🛌😴நல்ல தூக்கம் வர 5 வழிமுறைகள் 1 நிமிடத்தில்? 5 Tips for Good sleep in 1min -Dr Rock Britto #shorts
Channel: Doctor Rock Britto
Date: 2023-11-22

மாத்திரை இல்லாமல் தூக்கம் வர 5 எளிய வழிகள்
#sleep
#தூக்கம்
#doctortips
#tamil #health #medicine #sleepinstantly #sleepingmusic 
#Sleep
#GoodNight
#SleepTips
#SleepBetter
#SleepAwareness
#SweetDreams
#RestfulSleep
#Insomnia
#SleepHealth
#SleepRoutine
#Bedtime
#NapTime
#SleepQuality
#HealthySleep
#Dreaming
#NightTimeRoutine
#SleepDeprivation
#SleepWell
#SleepAware
#SleepScience
Video inspiration:
https://x.com/ErikSolheim/status/1723606554178732508?s=20
எனது தமிழ் யூடியூப் சேனலின் இணைப்புகளை பகிர்கிறேன்.
உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிரவும்..
சேனல் இணைப்பு 👇🏻
https://www.youtube.com/c/DrRockBritto 

Exercise and Pain:
கீழ் இடுப்பு வலி - low back pain👇🏻
https://youtu.be/dBgRWJCuUaI 

ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரிட்டிஸ் மூட்டு வலி- knee pain👇🏻
https://youtu.be/9u6AcIIJtkQ 

ஆஸ்டியோ ஆர்த்ரிட்டிஸ் மூட்டு வலிக்கான உடற்பயிற்சி - knee pain exercise👇🏻
https://youtu.be/aZhaCIg0kuQ

😁🧟கழுத்து வலி குறைய உடற்பயிற்சி🧏💆 (Exercise for Neck pain in Tamil.)👇🏻
https://youtu.be/Y7A1ufXjBH4

Dead (Flat) butt syndrome -Low Back pain - கீழ் இடுப்பு வலி உள்ளதா? எளிய 5 உடற்பயிற்சிகள்.👇🏻
https://youtu.be/eAjO3CWeSh8

கீழ்வாதம் / முடக்கு வாதம் - யூரிக் ஆசிட் அதிகம். Uric acid and Gout explained👇🏻
https://youtu.be/SW1y8GPH4OY

உடற்பயிற்சியின் நன்மைகள்👇🏻
https://youtu.be/hCQzDc8Fot4

Diabetes and Nutrition:
சர்க்கரை நோய்- Diabetes👇🏻 
https://youtu.be/Q2yBbbcMnQU 

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான உணவு. Diet for Diabetic Patients👇🏻
https://youtu.be/i9rfyw6Yabw

நார்ச்சத்தின் நன்மைகள். Importance of Fibre in Food👇🏻
https://youtu.be/VqJ6DSCg_Ak

🥛☀️ 🥚வைட்டமின் டி சத்து பற்றி 🍗🐟☀️ About Vitamin D in Tamil 👇🏻
https://youtu.be/dkRX3ZEibN8

மதுப்பழக்கம், alcohol பற்றி👇🏻
https://youtu.be/N2EGGrBENgk 

குறட்டை-snoring பற்றி👇🏻
https://youtu.be/RPhh9Y96yrY 

Corona and related:
கொரோனா பற்றி👇🏻
https://youtu.be/FTyETVDIfMk 
https://youtu.be/34BN5kUQuAs 
https://youtu.be/DZxbgpVCe5E 
https://youtu.be/VBrq3BqmbrQ 
https://youtu.be/px4A209FVlk 
https://youtu.be/Dddp7L85Ln4 

கொரோனா தடுப்பு ஊசி பற்றி👇🏻
https://youtu.be/k_yPO0stnKQ 

கொரோனா மூன்றாவது அலை பற்றி- Covid third wave 👇🏻
https://youtu.be/LPgnnemmxYQ 

பாம்பு கடி - snakebite பற்றி👇🏻
https://youtu.be/1HfwtrG1zko 

தூக்கம்- sleep பற்றி👇🏻
https://youtu.be/FFA_fb5CyTY 

திருக்குறள் கூறும் மருத்துவம்👇🏻
https://youtu.be/E078cYLohGQ 

தாய்ப்பால் நன்மைகள்/Breastfeeding
விலங்குகளின் ஆச்சரியம் ஊட்டும் தாய்ப்பால் பண்புகள்👇🏻
https://youtu.be/GUh0ngfj_Ow

தாய்ப்பால் நன்மைகள்- 50. Benefits of breastfeeding.👇🏻
https://youtu.be/tuYR_PxPGoE 

Historical stories:
பெரிய அம்மை, தடுப்பூசி, எட்வர்ட் ஜென்னர் (Edward Jenner) வரலாறு.👇🏻
https://youtu.be/MD2CVZ8kXLw

🏅🩺சர் ரொனால்ட் ராஸ் பற்றி தமிழில்🔬🇬🇧🇮🇳..Sir Ronald Ross.👇🏻
https://youtu.be/G325eDIL__M

மகிழ்ச்சிக்கான ஹார்மோன்கள் -How to increase the Happy Chemicals/Hormones in Brain👇🏻
https://youtu.be/wDrGciweEQ0

வீட்டுத்தோட்டம் அமைப்பதால் நன்மைகள் என்னென்ன? Benefits of Kitchen garden in Tamil.👇🏻
https://youtu.be/s5lBGmCM_-4

போலி அறிவியல் என்றால் என்ன? Pseudoscience in Tamil.👇🏻
https://youtu.be/u-aP50jCup4

Psychology related videos:
யார் திறமைசாலி?? யார் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுகிறார்கள்?? IQ vs EQ vs SQ vs AQ. 👇🏻
https://youtu.be/vRrsZRv59r0

இகிகாய் தத்துவம் என்றால் என்ன?? Ikigai Principle in Tamil. 👇🏻
https://youtu.be/wOpjVkaMokw 

கோப்ரா விளைவு. Cobra effect -Explained in Tamil.👇🏻
https://youtu.be/SbSPYiG4tsU 

Pygmalion, Rosenthal என்பவர்கள் யார்? Pygmalion Effect/Rosenthal effect என்றால் என்ன?👇🏻
https://youtu.be/gjHJbG8B2X8