Vendaje PRO de boxeo para Entrenamiento - TODO lo que tienes que saber!!!
Channel: boxear mx
Date: 2022-01-06

#teamBoxear #boxearmx

En este video viene mucha información que debes saber del vendaje para entrenar boxeo, el uso de la tela adhesiva, cómo usar 3 vendas, tipos de vendas, y muchas cosas más.

0:00 ¿Qué es lo primero que tienes que hacer para aprender a boxear?
1:31 Tipos de vendas: mexicanas elásticas
2:07 ¿Por qué usar vendas nuevas con frecuencia?
3:12 Vendas americanas de gasa
3:41 El secreto de un buen vendaje PRO: La cinta Tape
4:04 Ejercicios para estirar las manos antes de vendarte
4:42 Empezamos el vendaje (con 3 vendas)
5:13 Prevendaje con tape ¿cómo ponerlo?
5:46 ¿Cómo hacer el colchón o acojinado?
6:39 Ponemos la primer venda
7:56 A qué altura (qué tan alta) debe ponerse el vendaje
9:05 Ponemos la segunda venda
11:44 Últimas lineas de tape para cerrar el vendaje
12:49 Retirar el vendaje y enredar las vendas
14:19 Función del vendaje y lesiones