MUSCLE UP : DYNAMIC APPARATUS
Channel: 아나토미크로스핏
Date: 2019-01-03

MUSCLE UP : DYNAMIC APPARATUS
머슬업 : 역동적인 기구

TODAY, WE WILL LEARN ABOUT RING MUSCLE UP AND YES, WE'VE LEARNT ABOUT BAR MUSCLE UP ALREADY. IT'S KIND OF SAME THING BUT SURE THERE ARE DIFFERENT THINGS. REMEMBER, USE THE STATIC APPARATUS BEFORE DYNAMIC LIKE "STRICT MOVEMENT BEFORE KIPPING"
오늘은 링 머슬업에 대해서 배워볼 겁니다. 맞습니다, 우리는 이미 바 머슬업에 대해서 배워봤습니다. 그와 비슷하긴 하나 다른 점들도 분명히 있습니다. 기억하세요, 역동적인 동작 이전에 정적인 동작이 선행되야 합니다. 마치 키핑을 하기 전에 스트릭을 하는 것처럼 말입니다.



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