Les différents types d'insomnies et quelques solutions | Sadhguru Français
Channel: Sadhguru Français
Date: 2019-09-03

Sadhguru parle des différentes formes d'insomnies, comment les vaincre, mais aussi de comment moins dormir tout en étant en excellente forme.

Vidéo originale : https://youtu.be/Gu-F5-oIpUM

Pour toute demande d’informations : france@ishafoundation.org

Page Facebook Officielle de Sadhguru en Français : 
https://www.facebook.com/SadhguruFrancais/

Twitter Officiel de Sadhguru :
https://twitter.com/SadhguruJV

Instagram Officiel de Sadhguru :
https://www.instagram.com/sadhguru.francais

Méditation guidée gratuite par Sadhguru (Isha Kriya)
https://www.youtube.com/watch?v=yebvRXIvt_E&list=PLqJCH3uwCKvXeQ-VQuutILnNJh_uX4YbX

Télécharger l’Application Sadhguru 
 http://onelink.to/sadhguru__app 

Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel avec une différence. Un mélange saisissant de profondeur et de pragmatisme, sa vie et son travail nous rappellent que le Yoga est une science contemporaine, vitale pour notre époque. 

"Question : Pourriez-vous parler de l'insomnie s'il vous plaît ?
Je souffre d’insomnie depuis près de six ans
Alors, pourriez-vous me donner quelques instructions réalisables ?
Sadhguru : L'insomnie peut se produire pour diverses raisons
Il y a des gens qui dorment bien mais ils ne savent pas
qu’ils dorment bien
Il y a des gens qui n’arrivent pas à bien dormir
parce que... peut-être que leur corps a besoin d’un certain repos
et ils croient qu’il lui en faut plus alors ils se montent la tête
J’ai rencontré tant de gens qui vont plutôt bien mais ils pensent qu’ils ne dorment pas assez parce que
la prescription du médecin de dormir 8 heures, ils ne la respectent pas, ils ne dorment que 4 heures.
Ils vont bien, c'est bien. Si vous allez bien, que vous n’êtes pas privé de sommeil
et que vous dormez 3 ou 4 heures par jour, c’est parfaitement ok, c’est une bonne situation
Ou bien il y a des gens qui n'arrivent pas à dormir à cause de leur situation psychologique Il y a certaines personnes
qui n'arrivent pas à dormir à cause de leur situation cellulaire ou génétique
Il n'y a que si vous êtes dans ce cas que c’est… c’est une chose difficile à corriger, mais vous n'y êtes pas, d’accord ?
Vous n'êtes pas dans cet état, génétiquement ou au niveau cellulaire, les cellules de votre corps ne vont pas vous
laisser dormir pour une certaine raison [...]"

Plus de vidéos et de blogs sur le site Web :
http://www.isha.sadhguru.org

Outils de Yoga gratuits pour la transformation :
https://isha.sadhguru.org/in/en/yoga-meditation/yoga-program-for-beginners/chit-shakthi-meditation

#insomnie #sommeil #meditation