#6 Couvre feu : séance de sport à domicile avec Dorian Louvet
Channel: Hérouville Saint-Clair
Date: 15/12/2020

Durant tout le mois de décembre, retrouvons-nous tous les mardis avec Dorian Louvet, athlète de haut niveau et aventurier de Koh Lanta, pour une séance de sport à domicile ! 

- LA SÉANCE DU JOUR -
Pour cette troisième séance, on retrouve Dorian au Big Band Café ! Durant ces 30 minutes d'exercices, il invite pour un cours de HIIT : Entraînement par Intervalles à Haute Intensité. Cette méthode consiste à alterner des périodes courtes d’effort intenses avec des temps de récupération. Dorian vous propose d'alterner 30 secondes d'effort et 30 secondes de récupération. Bonne séance ! 

- DESCRIPTIF DE L' ACTION -
Dans le cadre de sa politique en faveur du sport, la ville d'Hérouville Saint-Clair a souhaité permettre aux habitants le maintien d'une activité physique régulière en cette période particulière en proposant des vidéos réalisées notre coach sportif Hérouvillais, Dorian. 

Athlètes de niveau sur la discipline du 3000m steeple et candidat de l'émission Koh Lanta, il proposera chaque semaine des séances de sport accessible à tous. Cette action s'inscrit également dans le cadre de notre label Paris 2024 Terre de jeux et de la volonté de mobiliser un maximum de Français autour des valeurs du sport.