FLUA COMO ÁGUA: O Poder da Adaptação
Channel: Fabricio Bittencourt
Date: 2021-04-16

Você já esteve em altitude?

Escalar grandes montanhas não é algo que se faz da noite para o dia.

Quanto mais alto, menos oxigênio. Quanto menos oxigênio, menor a nossa capacidade de mandar força para os músculos e menor a capacidade de o cérebro manter as ideias em ordem.

É preciso que o nosso organismo disponha de tempo para, à medida que se adapta às novas condições.

Por isso escalar o Aconcagua é tarefa para quase um mês.

É importante que se suba bem devagar, fazendo paradas obrigatórias no caminho. Caso contrário, o corpo, sem tempo para fazer os ajustes necessários, pode contrair soroche, o conhecido mal da altitude.

Soroche pode causar náusea, dor de cabeça, tontura, chegando ao ponto de obrigar a pessoa a retroceder, a voltar às terras baixas.

Uso a ideia da altitude e da adaptação para dizer que, quando começamos nossa caminhada rumo a qualquer objetivo, as coisas podem parecer mais difíceis do que realmente são.

Deixe-me contextualizar.

Imagine-se sentado em uma cadeira com espaldar reto e com pouco conforto em frente a uma escrivaninha.

Você tem em seu lado direito uma garrafa com água e um copo. À sua frente um livro e, numa das mãos, uma caneta acompanhada de uma régua.

Esse o seu local de estudo.

Você está começando. Nível de atenção lá embaixo. Sono. Dor nas costas.

Depois de algumas semanas, você vai perceber que a sua cervical não dói mais, que as suas costas já estão mais adaptadas e o seu nível de atenção está mais forte, mais intenso.

Além disso, o sono vai-se embora.

Por quê?

Porque você está se adaptando à nova situação, seu intelecto está se adaptando à nova rotina e o seu corpo está se adaptando.

Vença os momentos iniciais. Saiba que você vai se adaptar e respeite os seus limites no começo.

Se o seu corpo permite estudos durante meia hora, pois que assim seja, desde que, com o tempo, com o passar dos dias, você vá conseguindo aumentar, gradativamente, a sua capacidade de estudo, a sua capacidade de atenção e a sua capacidade física para dar conta do recado.

Como disse na palestra há alguns anos: 

💧FLUA COMO ÁGUA💧 

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