La clave secreta para PERDER GRASA: ¡Descubre cómo maximizar tu NEAT!
Channel: LocuraSanaFitness
Date: 28/08/2018

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¿Quieres quemar grasa de manera más eficiente? 
Descubre el poder del NEAT y cómo sacarle el máximo provecho en este video de Locura Sana Fitness. 

Aprende trucos sencillos para aumentar tu actividad física diaria y ¡transforma tu cuerpo!

✅ La importancia del balance calórico negativo para quemar grasa

✅ Descubre qué es el NEAT y cómo puede ayudarte a quemar más calorías

✅ Entrenamiento vs NEAT: ¿cuál tiene más impacto en la quema de grasa?

✅ Trucos prácticos para aumentar tu NEAT y maximizar la pérdida de grasa.

⚬ Evita el sedentarismo y encuentra un equilibrio en tus entrenamientos
⚬ Utiliza las escaleras en vez de ascensores
⚬ Camina más, reemplaza el carro por la bicicleta
⚬ Organiza actividades al aire libre los fines de semana
⚬ Baila, pero cuida lo que consumes en las fiestas

🔴 Descripción 🔴

0:00 - Intro
0:11 - ¿Cómo quemar grasa?
0:28 - ¿Cómo se queman las calorías?
1:19 - ¿Qué es el NEAT?
1:54 - ¿Cómo aumentar el NEAT?
2:03 - Recomendación 1
2:15 - Recomendación 2
2:49 - Recomendación 3
3:07 - Recomendación 4
3:19 - Recomendación 5 
3:34 - Recomendación 6
3:55 - Despedida

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