❤️ Rose-Fröhliche Live Fragen Ist Fleisch wichtig für die Ernährung?
Channel: Rose-Fröhlich Ernährungsmaß Ernährungsberatung
Date: 21/04/2024

Rose-Fröhliche Live Fragen Ist Fleisch wichtig für die Ernährung? 

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Ist Fleisch wichtig für die Ernährung?

Fleisch liefert tierisches Eiweiß. Daher kann es gerne eingebaut werden, wer es mag. Zum Muskelaufbau ist es gut geeignet. 
Hintergrund ist das tierische Produkte ein guter Eiweißlieferant sind. 
Zudem macht Fleisch auch oft einen guten Sättigungseffekt. 

Pflanzliches Eiweiß aus Hülsenfrüchten und Kartoffel sind gesunde Eiweißquelle. Pflanzliches Eiweiß kann man aus Hülsenfrüchten wie Erbsen, Bohnen, Linsen oder Mais nutzen.
Bei Bohnen können rote Bohne oder auch dicke weiße Bohnen gern alternativ verwendet  werden. 

Vorteil von Felsich es läßt den Blutzucker nicht ansteigen. Folge ist auch keine Insulinauschüttung und somit eine besser Fettabbau, falls gewünscht. 


Liebe Grüße Eure Rose-Fröhlich Team.

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