Comment gérer une COUPURE dans ta saison (et la période des fêtes ?) 🎉 🌲 🎁
Channel: Mon Coach De Natation
Date: 25/12/2018

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📝 NOTES DE VIDÉO
Comment gérer une coupure dans ta saison (ou une période de fêtes ?)
Aujourd'hui, nous te dévoilons comment tu peux optimiser les périodes de coupure dans ta saison, que ce soit à cause d'une blessure, d'une pause ou des fêtes. Car les effets du sous-entrainement peuvent être mesurés et limités, à condition de connaitre 2 astuces très simples :
- l'entrainement croisé
- l'entrainement adapté


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Enchantés, ici Thomas et Camille les fondateurs du site https://moncoachdenatation.fr
Notre objectif ?
Faire de toi un nageur accompli, quelque soit ton niveau (débutant complet ou nageur aguerri).
Que tu recherches le simple plaisir de la glisse et/ou la performance pour ton
prochain triathlon, tu es au bon endroit.
Pour te servir :
- Thomas, coach de natation passionné et spécialisé dans l’apprentissage du
crawl et de l’eau libre.
- Camille, ancienne nageuse de haut-niveau (niveau national)

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