Créer une routine qui nous fait du bien, gym du matin - IMP Intégration Motrice Primordiale
Channel: Le plaisir d'apprendre
Date: 01/11/2020

Confinement saison 2 épisode 1

Vous avez été nombreux lors du premier confinement à nous suivre en direct et à nous dire combien cela vous avait fait du bien alors on a décidé de remettre ça 🤗

Chaque matin à 8h en direct sur Zoom et sur YouTube, Paul allume sa camera, vous guide et répond à vous questions dans sa salle de pratique primordiale 🤩

Rejoignez-nous pour bouger, apprendre, échanger, s'amuser et profiter du confinement.
Nous utiliserons des mouvements issus de l'IMP, de l'Original Strength, du Brain Gym (toutes des pratiques dont je suis certifié) et du Systema (art martial russe).

Durée : entre 20 et 60 minutes (selon les matins).

Dans ce premier épisode, Paul nous parle de l'importance des routines quotidiennes et de la mise en place de rituels.
Nous pratiquons ensemble les 5 réinitialisations d'Original Strength pour notre plus grand plaisir (et celui de notre corps) :

1 - la respiration 
2 - les hochements de tête 
3 - les retournements 
4 - les bercements
5 - le 4 pattes

Rejoignez-nous pour vous mobiliser et faire du bien autant à votre corps qu'à votre esprit 😃

Pour retrouver les actualités de cette deuxième saison du confinement, télécharger le super PDF pour créer votre routine ou retrouver les éléments du confinement numéro 1 cliquez-ici :
https://www.apprendre.org/activites-du-cfpa-et-de-limp-pendant-le-confinement/ 

Paul Landon et Ludivine Baubry du Centre de Formation le Plaisir d’Apprendre (CFPA) et créateurs de l’Intégration Motrice Primordiale (IMP) .

Et puis si vous aimez et voulez en apprendre encore plus sur nous 🌿 :

Pour découvrir le CFPA c’est juste ici👇🏻
→ https://www.apprendre.org

Et si vous souhaitez en savoir plus sur l’IMP c’est par là👇🏻
→ https://www.reflexes.org 

Notre maison d'édition et nos Ressources Primordiales sont à retrouver sur le site👇🏻
→ https://www.ressources-primordiales.fr

🤸🏻‍♂️ Bonne pratique à tous ! 🤸🏻‍♂️