ホワイトピアたかす【SPREAD SESSION　2020】グラトリ　セッション　スノーボード
Channel: ninja style GURATORI snowboarding
Date: 24/01/2020

制作：SeekerNorthFilm
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スノーボード初心者～上級者まで、グラトリの魅力とグラトリをマスターする方法を紹介します。

(イメージトレーニングの大切さ)
スノーボードを始める方や新しいグラトリのトリックにチャレンジしたい方！
今回のお題は
【イメージトレーニングの大切さ】について話したいと思います。
事前にイメージを作った方がスムーズに滑れるようになる結果が
出ているようです。
【実験】
ウェイクボードを初体験の方を集め、2グループに分けて
一つのグループにはいきなりウェイクボードをさせる。
もう一つのグループはビデオを見せてウェイクボードをする。
【結果】
ビデオを見た方がスムーズに滑れるようになった人が多かったようです。
この事から、
事前にビデオをみてたり、イメージを作った方が上達が早いという結果になっています。
その時にみる所は
1.滑る姿勢
2.目線
3.手や動く動作
これを観察します。
大切なのは板をはく前に動作の確認をすることをオススメします。
僕はこれを[エアトリ]と名付けています。
・例えば、グランドトリックがしたいと思っている人
動きがわからないものはとりあえずイメージをつかむために
地面で練習をします。


地面で出来ないことは滑っても出来ないと思っています。
なので、これは体の動きを作るために大切です。
基本的な動き
先行動作(トリックの勢いをつけるために上半身や手をつかう動作)
が必ず入っています。
実際に体でチェックしてみよう！
1.滑る姿勢
2.目線
3.手や動く動作
①平地(フラット)で板をつけてやってみる
肩を平行にし両足を引き上げると空中で板が肩と平行になります。

仮に肩のラインが斜めでしたら、足を引き付けると斜めになりバランスをくずしやすいです。

雪山は斜面を滑るので、真上に飛んでしまうとコケる原因となります。

斜面にたいして上に飛ぶと、平地で後ろに飛ぶのと
同じ現象になります。
自然にバランスを崩して飛んでコケてしまいます。
なので、
斜面にたいして飛ぶときは

前に飛ぶようにしてみてください。
バランスを崩しにくくなるはずです。
まとめ
平地でトレーニングをしながら、体の動きを覚え
斜面に対してもしっかり飛べるように
緩めの斜面でも練習をすると足裏の感覚など実践的になります。
何事もイメージトレーニングが大切ですので、上達の近道と考えて
色々チャレンジしてみよう！
街中でしちゃうと、変な目で見られちゃうので注意ですｗ


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これからも宜しくお願いいたします。

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