Conseils Santé / Vidéo 7 : les Abdos - Généralités
Channel: lachausseedesgeants
Date: 18/01/2015

Pour le boulot et le mal au dos, 
Pour les sportifs et les festifs,
Les abos sont toujours à travailler !!!

Voici quelques règles de base avant de commencer votre séance soit de renforcement musculaire soit de gainage.

Alors prenez notes et soignez vous bien les zamis !!!!

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