frapper plus fort : exercices pour augmenter la puissance de frappe des coup de poing avec elastique
Channel: Loic lub
Date: 02/03/2017

exercices pour frapper plus fort : exercices pour augmenter la puissance de frappe des coup de poing avec elastique

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
les élastiques que je recommande
https://amzn.to/2Q8TDeY
complement alimentaire 
 proteine : https://amzn.to/36aYfqt

materiel video 
caméra 1 https://amzn.to/2ZDWpw3
camera 2 https://amzn.to/368ZXJe
trépied : https://amzn.to/2ZAWVuA
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Extrait de seance avec elastiques fit martial arts 
objectif du circuit améliorer sa puissance de frappe et les coups de poings grace au elastiques , 
 il s'agit d 'un circuit comprennant 3 exercices

1) des pompes en resistance elastique  
2) blocage suivie d'un coups de poings en resistance élastique  ( style taekwondo , karaté mais qui peut etre adapter la boxe thai , au mma et la self defense en le modifiant légerement 
3) travail de transfere avec un technique spécifique la discipline sportive des athletes a savoir le taekwondo

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
pour suivre fit martial arts 
site: http://fitmartialarts.fr
page facebook : https://www.facebook.com/fitmartialart/
instagram : https://www.instagram.com/fitmartialarts.fr/
pinterest : https://fr.pinterest.com/fitmartialarts/
google + : https://plus.google.com/u/0/116287474908491779912
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
puissance de frappe : ciruit pour les coup de poing avec elastiques
https://youtu.be/05dH-5xIAMU