Comment limiter le gaspillage alimentaire et faire des économies ? Les conseils de Solène Benimeli
Channel: So Fresh & Diet
Date: 08/02/2021

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🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑
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🍑 Marre de jeter vos aliments ? Envie d’être plus responsable ? 🍑

🍑 Dans cette vidéo, découvrez comment limiter le gaspillage alimentaire et donc à faire des économies. Des pratiques simples et de bons sens permettront de devenir consommateur responsable et écologique.

Mes astuces pour réduire individuellement notre contribution au gaspillage alimentaire :
ANTICIPER :
👉🏼 Avant de faire les courses ou de racheter, examinez vos placards, réfrigérateurs, congélateurs et réfléchissez à un menu. 
👉🏼 Acheter en fonction de ses besoins, soit acheter dans des quantités adaptées à la famille
👉🏼 Ne pas faire ses courses quand nous avons faim 

GÉRER LES STOCKS :
👉🏼 Appliquer la règle premier rentré/premier sorti
👉🏼 Porter attention aux dates de péremption

OPTIMISER la préparation des repas
👉🏼 Cuisiner des quantités raisonnables pour limiter les restes
👉🏼 Si reste, les placer au congélateur ou les utiliser pour faire un nouveau plat

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🍑 Qui va adopter ces conseils ? 🍑
👉🏼 Écrivez-moi votre réponse dans les commentaires de la vidéo

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