En mi cocina de antojos, te enseño un empanizado lleno de nutrición!  antioxidantes, vitaminas.
Channel: Karina Autism 
Date: 10/06/2020

De mi cocina hoy, está en mi video en mi biografía aquí abajo la forma de cómo prepararlo, es un alimento muy nutritivo y que les encantará mucho a los niños con autismo por la textura crunchy y lo que si disuelve en la boca solo, medallones de berenjena 🍆 empalizada con mi harina de garbanzo especiada que hago, bañadas con espinaca por qué no encontré Arrúgala por ninguna parte llevo más de una semana buscándola y le puse espinaca en una vinagreta que preparé con peregil italiano aceite de olivo, vinagre balsámico de uva 🍇, sal, y tomates cherry y queso Parmesano, Aún lado le acompañe de un spaguetty de calabacita negra, la berenjena es una alimento muy nutritivo que previene la anemia, tiene alto contenido de vitaminas B1, B2, C y E, ayuda a prevenir alergias, es rica en antioxidantes, mejora la circulación sanguínea, reduce el colesterol si la acostumbras a menudo claro y es un alimento esencial para mejorar la digestión y es excelente para mejorar la textura de nuestra piel.
El garbanzo es una fuente de proteína natural y rico en vitaminas B, magnesio. En si este platillo es excelente para esos niños que no saben comer y que deseas invitarlos a comer verduras este es una buena forma de disfrazarles el
Alimento y dárselos en un empalizado.
Video completo aquí: 👉👉https://www.facebook.com/KarinaKAutismo/videos/610473876487211/?vh=e&d=n
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Karina Autismo.