Hernia discal ¿qué es, forma de tratarla y cómo prevenirla?
Channel: Clínica Fuensalud
Date: 14/02/2022

La #HerniaDiscal es una patología que aparecen en la columna vertebral.

¿QUÉ ES UNA HERNIA DISCAL?
Nuestra columna vertebral está formada por 33 vértebras.Estas vértebras están agrupadas de tal forma que se organizan del siguiente modo:-La columna cervical, que está compuesta por 7 vértebras.-La columna dorsal que está formada por 12 vértebras.-Columna lumbar está compuesta por 5 vértebras.-La columna sacra está constituida por 5 vértebras.-Y por último el cóccix.En nuestra columna vertebral, tenemos unas curvaturas que son fisiológicas. Es decir, unas curvaturas que son las naturales.Estas curvaturas fisiológicas son:-Dos lordosis, que se localizan en la columna cervical y lumbar.-Una cifosis, que se encuentra en la columna dorsal.Estas curvaturas fisiológicas que acabamos de mencionar y junto con otras estructuras anatómicas, van hacer que nuestra columna se mueva de manera normal.Para que estos movimientos de la columna sean los correctos, en el espacio que hay entre vértebra y vértebra van a existir una especie de almohadilla que va a ser gelatinosa. Esta estructura gelatinosa va a recibir el nombre de disco intervertebral.Este disco intervertebral va a tener dos funciones:-Distribuir las diferentes cargas que puedan existir en la columna vertebral.-Y la función de amortiguar los diferentes movimientos de la misma.A su vez este disco intervertebral va a estar formado por:-Una parte externa, que recibe el nombre de anillo fibroso.-Y una parte interna o central, que es el núcleo pulposo.A medida que los años van pasando y vamos envejeciendo el disco intervertebral va perdiendo su flexibilidad y se va haciendo cada vez más delgado, por lo que es mucho más factible que se lesione.De este modo, podemos decir que una hernia discal es cuando el disco intervertebral se deteriora. Si este deterioro es de importancia incluso puede llegar a afectar a las terminaciones nerviosas próximas a él.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS POR LAS QUE PUEDE APARECER UNA HERNIA DISCAL?
Otras causas:- Por un fuerte traumatismo en el que se vea afectada la columna vertebral.- Otra razón puede ser a causa de mantener durante periodos de tiempo muy largos una mala higiene postural.- Y por último otra causa pude ser debido al mal levantamiento de objetos muy pesados y/o grandes.Hay que decir que existen muchas más causas, pero solo hemos querido indicar las más comunes o frecuentes.

TRATAMIENTOS A SEGUIR PARA UNA HERNIA DISCAL.
1.- TRATAMIENTO CONSERVADOR.En el momento que se diagnostica una hernia discal, lo más conveniente es iniciar el tratamiento de forma conservadora, para poder observar cómo reacciona el paciente.Este tratamiento conservador se va a basar principalmente en:- Realización de reposo.- Evitar todos los movimientos que desencadenen el dolor o la molestia.- Ingesta de medicación prescrita por el médico.- Realización de Rehabilitación con un Fisioterapeuta.
2.- TRATAMIENTO QUIRÚRGICO.Cuando se decide realizar este tipo de tratamiento se debe principalmente por dos razones:- Por un lado, es porque el paciente presenta una sintomatología que le resulta muy invalidante.- Y por otro lado, porque los tratamientos conservadores seguidos no han desencadenado mejoría alguna en el paciente. 

TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA UNA HERNIA DISCAL
Los objetivos que principalmente nos marcamos los Fisioterapeutas a la hora de tratar una hernia discal son los siguientes:- Disminuir la inflamación.- Aliviar el dolor.- Prevenir futuras recaídas.- Mejorar la flexibilidad.- Aumentar la fuerza muscular.- Recuperar el equilibrio y el movimiento en la zona dónde está la hernia.Para poder cumplir con nuestros objetivos, los Fisioterapeutas podemos hacer uso de diferentes técnicas o maniobras. Estas técnicas a las que estoy haciendo referencia son las siguientes:- Técnicas de masaje profundo. - Aplicación de termoterapia, es decir calor.- Se puede aplicar corrientes TENS.- El Fisioterapeuta diseñará un programa de ejercicios para trabajar toda la musculatura, pero sobre todo la zona de los abdominales y la musculatura de la espalda.- Se realizarán ejercicios de estiramientos, ya que es muy importante darle a la columna vertebral flexibilidad.- Pero además el Fisioterapeuta puede emplear Punción Seca.

¿CÓMO SE PUEDEN PREVENIR LAS #HerniasDiscales ?
Recomendaciones:
- Es muy importante reducir la presión sobre las vértebras y para ello es fundamental tener una buena higiene postural. - Siempre se ha dicho que realizar ejercicio físico es muy importante para mejorar la calidad de vida. Pero como todo, el ejercicio físico debe ser moderado, nunca se debe sobrepasar los límites de nuestra capacidad de resistencia. - Por otro lado, la dieta que sigamos debe ser una dieta rica y equilibrada, para evitar como hemos comentado anteriormente sufrir un aumento de peso.- Y por último es mejor evitar movimientos muy repetidos de rotación o de torsión de la columna. Del mismo modo es mejor evitar coger objetos muy pesados y grandes.
#ClínicaFuensalud