EPISODE 68 = DEFIS PHYSIQUE YOUTUBE 365 JOUR
Channel: Capoeira Nantes - Mestre Parafuso
Date: 09/11/2021

Afin de perdre de la graisse globalement, en particulier la graisse du ventre, l'entraînement aérobie est sans aucun doute la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, saut de coquelicot, corde à sauter, natation, vélo

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#defisyoutube #transformationphysique #perdredupoidsrapidement

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Mestre Parafuso se lance un défis de faire 1 vidéo par jour. Le But est de TRANSFORMER SON CORPS ou pas. 
        Nous allons habituer notre corps à perdre du poids, le renforcement physique est indispensable pour pouvoir changer sont corps et avoir des formes olympiques.

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L' Association capoeira et culture brésilienne (L'ACCB) propose des cours de capoeira dispensés par Mestre Parafuso, groupe Jacobina Arte, tous les jours de la semaine pour les enfants, ados et adultes mais aussi un cours de danse brésilienne dispensé par Formada Nega. L'ACCB réalise aussi des initiations et des spectacles sur Nantes et la région.

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                                                               Voici nos vidéos / Défis 365 jours

Jour 01 - https://youtu.be/asa3WaC-Efw
Jour 02 - https://youtu.be/HuSJrq85E8Y
Jour 03 - https://youtu.be/Y4U21hM9Pvw
Jour 04 - https://youtu.be/latQpORjpy8
Jour 05 - https://youtu.be/mAABPXgYVo8
Jour 06 - https://youtu.be/LBnNsynBmUw
Jour 07 - https://youtu.be/LBnNsynBmUw
Jour 08 - https://youtu.be/jc6r052dlqg
Jour 09 - https://youtu.be/TXegG9knBI4
Jour 10 - https://youtu.be/oRTkJtvgZuI

                                                   Voici nos Vidéos de Capoeira

https://www.youtube.com/playlist?list...

                                             Voici notre vidéo de posture d'animaux en yoga 

https://youtu.be/GX30Q4g2YU4

                                            Voici nos vidéos de remise en forme

https://youtube.com/playlist?list=PLN...