Idosos podem tomar creatina?
Channel: Moacir Pereira Junior
Date: 17/07/2022

Quais os benefícios da suplementação de creatina para a população idosa?

A creatina é um composto nitrogenado encontrado principalmente em alimentos de origem animal, sendo utilizado como suplemento ergogênico com vista à melhora do desempenho em exercícios físicos, especialmente de alta intensidade e curta duração.

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