Hatha Yoga. Serie caderas 3
Channel: Ayurveda Path
Date: 08/01/2024

La tercera de nuestra serie de 4 sesiones relacionadas con la cadera. Un espacio complejo anatómica, orgánica y energéticamente, con múltiples intersecciones que hacen posible nuestro movimiento.
   
Su entorno es cuna de dos energías, la de muledhara, en torno al suelo pélvico y la de swadistanana  a pubis y sacro. Emociones y formas de relacionarnos con la tierra como el arraigo, aplomo, pertenencia, sus excesos, el estancamiento o la contención o su falta como el desarraigo, así como nuestra forma de relacionarnos o el subconsciente, tienen que ver con este espacio.

En esta tercera sesión, más relajante, empezamos prestando atención a la relajación  del músculo psoas. Te deseo un feliz viaje en esta escucha corporal.

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