❤️ Rose-Fröhlich echter Patientenfall 3. Tipps bei Sodbrennen
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Date: 24/02/2024

Rose-Fröhlich echter Patientenfall 3. Tipps bei Sodbrennen

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Rose-Fröhlich echter Patientenfall, 3. Tipps bei Sodbrennen

Was führt zu Sodbrennen?

* Stress
* Medikamente
* lange nüchtern Phasen (Lange nichts essen) 
* zu wenig gegessen u. v. mehr


Was passiert?

Die Magensäure, also der Magensaft, ist für die Verdauung von Speisen notwendig. Ziel ist, einen Speisebrei herzustellen. Bei manchen Menschen steigt die Magensäure im Magen an. Zu viel Magensäure kann dann die Speiseröhre hochrutschen und im Mund landen. Hier zeigten sich dann zusätzlich Symptome.

Symptome von Sodbrennen

* Hüsteln (Husten)
* Heiserkeit
* Komisches Gefühl im Mund
* Magenschmerzen
* Mundgeruch

3 Tipps, wann nun tun?

Ziel ist der Magensäure zur Herstellung vom Speisebrei, essen zur Verfügung zu stellen.

1) Öl einbauen, weil es die Magensäure neutralisiert. Zum Beispiel einen Esslöffel Öl einfach vor dem Schlafengehen herunterschlucken. Dann kann das Öl die Schleimhaut verbessern und wirkt neutralisierend für die Magensäure. Zudem wirkt Öl entzündungshemmend.

2) Alternativ kann das Öl auch in das Essen gegeben werden. Auf die Beilagen wie Kartoffel, Reis oder Nudeln oder in die Soße. 

3) Essen einbauen, gerne Zwischenmahlzeiten, diese sollten Eiweißreich reich, weil diese den Magenpförtner zwischen Magen und Speiseröhre beeinflussen. Hier kann wunderbar Natur-Quark mit Früchten, Natur-Joghurt mit Früchten eingebaut werden. 

Probiert es aus.
Liebe Grüße Eure Rose-Fröhlich Team.

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