Iris Apfel (101 años) NO COMO Estos 3 Alimentos Para VIVIR MÁS | SUS 5 Alimentos Anti-envejecimiento
Channel: Adrian Yepez Fitness
Date: 02/06/2023

Iris Apfel (101 años) NUNCA COMO Estos 3 Alimentos Para VIVIR MÁS TIEMPO I LOS 5 Mejores Alimentos Anti-envejecimiento

Descubre el secreto detrás de la longevidad de Iris Apfel. A sus impresionantes 101 años, Iris nos revela qué tres alimentos nunca consume y qué cinco son fundamentales en su dieta para un envejecimiento saludable. Aprende de la experiencia y sabiduría de Iris y toma nota de estos alimentos para potenciar tu bienestar y vitalidad. ¡Dale un giro saludable a tu vida y aumenta tus años de vida con calidad!

00:00 Descubriendo el Secreto para una Vida Longeva y Llena de Vitalidad
01:09 Los Inicios de una Icono: Conociendo a Iris Apfel
01:54 Enfrentándose a un Mundo Dominado por Hombres: La Batalla de Iris
02:52 La Realización de un Sueño: Iris en Ascenso
05:09 El Secreto Revelado: El Manantial de la Juventud de Iris
05:20 Dieta de Iris: La Fórmula para una Vida Plena
06:59 Comer con Conciencia: Los Hábitos Alimenticios de Iris
08:27 Creencia Inquebrantable: El Credo Personal de Iris
09:19 ¿Un Brindis por la Vida? La Relación de Iris con el Alcohol
09:24 Mantenerse en Forma: La Rutina de Ejercicios de Iris
09:52 Elecciones Conscientes: Los Alimentos que Iris Evita
10:50 Un Legado Universal: Las Enseñanzas de Iris al Mundo

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