COMMENT DUNKER COMME LEBRON JAMES EN 7 JOURS
Channel: DeltaLloyd
Date: 11/06/2021

MON PROGRAMME DELTADUNK 2022 :  www.commentdunker.fr
Comment dunker comme lebron james en 7 jours ? 
Au basketball pour que tu progresses sur ton saut tu dois savoir certaines chose ainsi que des exercices que LeBron James a lui même suivit alors pourquoi pas toi ? 

les plus beau dunk est impressionnant jump seront peut être toi le prochain sur le terrain !

L’une des choses les plus impressionnantes au BasketBall est sûrement un énorme dunk. En effet, ce geste consistant à claquer le ballon dans le panier basket est devenue tellement un art, ainsi qu’une discipline à part entière, que des concours de Dunk existe et se répande au quatre coin du monde. Mélangeant explosivité, force physique, gestuel et dextérité certains dunk mérite leur place au panthéon du Basket. De Lebron James à Blake Greffin ou encore à Zach Lavine, les meilleurs basketteurs ont tous leurs spécialités et leurs signatures quand il s’agit de dunk. Si dunker est votre rêve, nous verrons ensemble quels sont les qualités et les types d’entraînement à réaliser pour atteindre votre objectif.

De Michael Jordan à Lebron James, rien ne suscite davantage d'applaudissements qu'un dunk. C'est un des lancers ayant le meilleur pourcentage de réussite au basketball et par conséquent un mouvement à maîtriser. Cela ne peut évidemment pas faire de mal d'être grand pour y parvenir, mais vous pouvez construire votre musculature et vos compétences pour arriver à exécuter ce mouvement sur les parquets, quelle que soit votre taille ou votre expérience. Commencez donc par l'étape 1 pour savoir plus.

discord 
https://discord.gg/basket

lien de la vidéo 
https://youtu.be/4-NkCJ-6eIc

Qui suis-je ?
- Je suis entraîneur de basket
- Titulaire du Bpjeps option basket 
- Pratique le basket à haut niveau
- J’ai été champion de France en nm2 et on est monté en nm1

Tu recherches 

Un programme bas du corp : https://youtu.be/59Ey3ATQhBI
Un programme haut du corp : https://youtu.be/5LW5m_Hvocs
à t’améliorer dans le dribble : https://youtu.be/hZVgp3f-8w4
à t’améliorer dans le dunk  : https://youtu.be/9P3u2Tg1Aq4
à t’améliorer dans le shoot  : https://youtu.be/ZsAJg4L9bFI
à t’améliorer dans ton post de jeu : https://youtu.be/K2QmZRLH49M
à améliorer sa main faible : https://youtu.be/N9PA5wJ1XDk
comment dunker : https://youtu.be/6YJ8p7YIUHk
devenir plus grand : https://youtu.be/eOfmz_6Bks0


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