Влияют ли тревожные и депрессивные расстройства на мозг? А.В. Курпатов
Channel: Инстаграм Курпатова
Date: 2020-02-05

kurpatov_official: «Тревога или депрессия — это почти абсолютный аналог "чёрной дыры".
⠀
Они поступают с нашей психикой точно так же, как чёрная дыра с галактиками — пожирает их. Космическая чёрная дыра — космический хищник, а психологическая проблема — хищник психологический. Вот и вся разница, но сценарий и тактика у них — одни и те же.
⠀
Сначала кажется, всё спокойно, и вдруг на фоне стресса, другой беды или в результате каких-то подсознательных механизмов возникает поломка. Запускается зловещий процесс разрушения. Он раскачивается и начинает с угрожающей скоростью расти, расширяться, засасывать.
⠀
Проблема подчиняет себе всё: наше внимание, эмоции, чувства, мысли, волю. Человек, боящийся смерти, например, только о ней и думает, он замечает лишь то, что может, по его мнению, привести к смерти, он переживает только этот страх и ограничивает себя во всём.
⠀
Таким образом, постепенно в тисках этой "чёрной дыры с психологическим лицом" оказывается чуть ли не вся психика. Невроз или депрессия, как чудовищный магнит, засасывает человека, а потом разрывает его на куски как бомба замедленного действия. Спектр человеческих переживаний оскудевает и смещается в сторону отрицательных тонов.
⠀
Человек думает теперь только о том, что его тревожит. Контакты с окружающим миром сокращаются до минимума. Всё подчинено теперь только его проблеме.
⠀
Если вас уже закрутило и затянуло в чёрные сети, то спасение нужно искать у психотерапевта, а не обманывать себя новым ворохом объяснений, почему "всё плохо".
⠀
Запомните, что любое объяснение, которое вы придумываете (даже непреднамеренно), чтобы оправдать собственную неадекватность, иррациональный страх, беспричинное чувство вины или совершённую ошибку, ведёт прямиком к усугублению невроза и депрессии.
⠀
Посредством собственного страха, разнообразных тревог, депрессивных мыслей вы буквально обезоруживаете себя перед лицом своих проблем, смиряетесь с ними и утрачиваете последние силы, необходимые вам для борьбы».
⠀
Цитата из книги «Счастлив по собственному желанию. Универсальные правила»


Это видео из инстаграма https://www.instagram.com/kurpatov_official/
Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах.
Ссылка на официальный канал: 
https://www.youtube.com/channel/UCX_isCsPV3HOg95qodqIdLQ


КНИГИ Андрея Владимировича: 
В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513
Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/
Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/
Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866
Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/result/?q=%D0%BA%D1%83%D1%80%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2&page=1

Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7q4cxWGJNOpqfxdokJaS5FT2FkZ7Z77mldF1SY9eNPNRpfA/viewform

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
Сайт: http://www.intellect.academy
ВК: https://vk.com/sense.academy
FB: https://facebook.com/sense.academy

Для сотрудничества: YT.Kurpatov_inst@mail.ru

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов