Comment j'ai perdu 32kg en 8 mois avec 5 méthodes
Channel: Ly
Date: 25/09/2020

Suite à ma vidéo sur l'obésité, voilà enfin les méthodes utilisées pour obtenir un corps en meilleure santé !
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Sources

Comment votre obésité leur rapporte de l'argent : https://www.youtube.com/watch?v=EUfGl18Cc4s

Lipogenèse : https://fr.wikipedia.org/wiki/Lipogenèse

Lipolyse : https://fr.wikipedia.org/wiki/Lipolyse

Etudes sur les marches 15 et 45 minutes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23761134/

François Carré : Sédentarité, quels dangers ? : https://www.youtube.com/watch?v=w82zVKIzjgY

Le point sur diabète de type 2 et activité physique : https://www.e-cordiam.fr/wp-content/uploads/2016/01/6_Pages-de-Revue-Cordiam-n%c2%b09-BD_CARRE.pdf

Un mauvais sommeil est relié à l'obésité : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3632337/

L'impact des écrans sur le sommeil : https://www.researchgate.net/publication/320234599_Impact_de_l'usage_des_ecrans_sur_le_sommeil

Nombre d'heures recommandées par la fondation du sommeil par nuit : https://www.sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times

La lumière bleue vous réveille comme la caféine : https://www.researchgate.net/publication/260485264_Effects_of_blue_light_and_caffeine_on_mood

Etude jeûne de 382 jours : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2495396/

Hypoglycémie : https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-hormonaux-et-métaboliques/diabète-sucré-ds-et-troubles-du-métabolisme-de-la-glycémie/hypoglycémie
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