HOME : STRETCHING
Channel: 아나토미크로스핏
Date: 14/02/2020

HOME : STRETCHING
홈 : 스트레칭

TODAY, WE WILL LEARN ABOUT HOME : STRETCHING. I PLANNED THIS STRETCHING FOR YOU ALL CAN DO STRETCHING AT HOME BUT IT'S STILL GOOD TO COOL DOWN AFTER WORKOUT AND WORKING ON YOUR FLEXIBILITIES!

오늘은 홈 : 스트레칭을 배워볼 겁니다. 이 영상은 여러분들이 집에서도 스트레칭을 할 수 있게끔 만들었지만, 운동 후에 몸푸는 용도로 사용해도 좋고, 유연성을 기르는 데에도 좋습니다.



#COOLDOWN #STRETCHING #CrossFit