boxe : exercices pour améliorer la puissance de frappe : comment frapper plus fort
Channel: Loic lub
Date: 10/02/2017

dans cette video on verra  boxe : exercices pour améliorer la puissance de frappe : comment frapper plus fort
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dans cette video antoine prof de boxe nous montre 2 exercices pour developper notre puissance de frappe sur les coups de poings
  
evidement se sont 2 exercices realiser avec les elastiques de musculation fit martial arts 

-1er exercices  preparation physique integré sur frappe du poings avec les elastiques en resistance 

-2eme exercices pompes en resistance elastique idéale pour améliorer la puissance des membres supérieures

pour allez plus loins et developper la vitesse  de tes cousp de poings n'hesite pas regarder la 2eme video qui explique comment frapper plkus vite  elle permetterai de t'améliorer  que se soi pour la boxe , le mma , karaté , taekwondo , bref tout les sport ou on utilise les coups de poings...
https://youtu.be/2M5ZUa-kHT4
https://www.youtube.com/watch?v=zLAs3Y-zMdc&t=67s 


loic lubin fit martial arts

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boxe : exercices pour améliorer la puissance de frappe
https://youtu.be/2M5ZUa-kHT4