LIVE! 100% périnée 🧡. Mobilité, force & souplesse
Channel: Séverine Jacinto
Date: 19/04/2020

Une séance 100% périnée! Et si on visait un périnée équilibré? Force, souplesse mais aussi mobilité. Hypopressif, gainage, respiration et abdos profonds: chaque exo de cette séance va solliciter le périnée 🥰. 
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#périnée #globalité #mouvement