Flexibilidad Estática V/S Flexibilidad Dinámica
Channel: Cker Ciencia y educación
Date: 17/06/2020

hoy en día es bastante común ver a la gente realizar estiramientos pre, intra y post entrenamiento, más aún cuando luego de estos van a realizar entrenamiento de fuerza, o lo hacen durante el entrenamiento de fuerzo cuando realmente, están perjudicando su rendimiento, los estiramientos pasivos los podemos llegar a encontrar algo innecesarios ya que en la misma sesión de Fuerza estamos trabajando con el ROM, no olvides subscribirte, saludos.