Esercizio - Kipping Handstand Push Ups
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Date: 2020-04-21

HSPU: Kipping handstand push-up, sono dei piegamenti in verticale, con appunto uno slancio, chiamato kipping.
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Esercizio che colpisce le spalle vero, ma chiama in causa anche i tricipiti, che aiutano nella fase di spinta. Questa tipologia di esercizio, non solo ti richiede forza (ovviamente) ma anche una buona capacità di adattamento e il più delle volte, ti fa superare l'ostacolo paura (quello di mettersi a testa in giù), scrivimi nei commenti e dimmi cosa ne pensi, allenati bene👊
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