Boulot, dodo... mal au dos ? Stretching tout doux, soulage les douleurs, pour tous, à la maison !
Channel: BalletwithlaFrench
Date: 19/01/2021

Cette vidéo est accessible à tout le monde, débutant en sport ou non : elle est constituée d'étirements qui vont soulager les douleurs posturales liées à la sédentarité et au travail de bureau. 

Respectez votre souplesse actuelle : ceci est une séance bien-être, ce n'est pas une séance qui vous défie à gagner en souplesse ; vous devez aller jusqu'à la limite de votre zone de confort et pas plus. A la fin, marchez un peu, et profitez d'un corps bien étiré :)

Internet : www.coursdedanseclassique.com
Nouveau : réservation en ligne de séances en direct en petits groupes ou cours particuliers ! Idéal pour une approche plus détaillée, variée et individualisée.

Contact : balletwithlafrench@gmail.com

Bonne pratique à tous. Si vous aimez, abonnez-vous et partagez !