La FORCE…ok! Mais savez-vous l’utiliser?!? (DSI, dynamic Strength Index, indice de force dynamique)
Channel: Prépa & Performance
Date: 04/10/2022

✅  ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB
✅  ABONNEZ VOUS également à la chaîne secondaire : https://urlz.fr/gKy7

📚Commandez « Préparation physique : l’individualisation au service de la performance » sur Amazon : https://amzn.to/3XgeCiH 
📚Commandez-le au format Kindle : https://amzn.to/3ASCsIG

Cette vidéo traite du dynamic strength index (DSI), ou indice de force dynamique, déficit de force explosif ou déficit de force dynamique. Cette évaluation de la performance permet de comparer la force maximale isométrique via un mid tigh pull test (IMTP) et la force dynamique, à travers la force peak en counter movement jump (CMJ). Les interprétations nous permettent d'orienter le travail en musculation vers de la force maximale, de la force balistique, ou un travail mixte. Cette évaluation est transférable de façon unilatéral, ainsi que sur les membres supérieurs à travers le développé couché (DVC isométrique vs DVC balistique 45%1RM). 
Nous réalisons un exemple avec les plateformes de force Delta de la marque Kinvent, qui permet de facilité grandement la mise en place et l'organisation de cette évaluation. 

🛠MATÉRIELS UTILISÉS PAR PRÉPA&PERFORMANCE🛠
Gamme KINVENT : https://urlz.fr/jlQT
Capteur VITRUVE FIT 10% de réduction avec le code "PP10" : https://urlz.fr/jlQX

🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos !

🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne à hauteur de 1€ par mois ou plus, c'est possible ici sur Tipeee https://fr.tipeee.com/prepaetperformance

🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne sans dépenser un centime, c'est possible ici sur Utip https://www.utip.io/prepaetperformance

👥Rejoignez le groupe d’échange https://urlz.fr/cvfO

---=== RETROUVEZ NOUS SUR INSTAGRAM ===---
https://urlz.fr/8IVM

---=== RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK ===---
https://urlz.fr/8IVK

► Contact pro : prepaetperformance@gmail.com

SOMMAIRE : 
00:00 - Introduction
00:46 - Logique
01:45 - Mise en place
02:18 - Matériels utilisés
03:04 - Méthode
03:27 - Interprétation
04:28 - Variables
05:19 - Intérêts
05:51 - Limites
06:31 - Conseils
07:16 - Conclusion
07:44 - Générique
07:53 - Bêtisier 

REFERENCES : 
« Explosive strength deficit as a predictor of vertical jumping performance », Weiss & al., 2002.
« An Evaluation of a Strength Qualities Assessment for the Lower Body, », Sheppard & Chapman, 2011.
« Reliability of the Dynamic Strength Index in college athletes », Thomas & al., 2015.
« Assessment and monitoring of ballistic and maximal upper-body strength qualities in athletes », Young & al., 2015.
« Influence of Dynamic Strength Index on Countermovement Jump Force-, Power-, Velocity-, and Displacement-Time Curves », McMahon & al., 2017.
« A Comparison of Dynamic Strength Index between Team-Sport Athletes », Thomas & al., 2017. 
« Changes in Dynamic Strength Index in Response to Strength Training », Comfort & al., 2018.
« Comparison of Methods of Calculating Dynamic Strength Index », Comfort & al., 2018.
« Dynamic Strength Index: Relationships with Common Performance Variables and Contextualization of Training Recommendations », Suchomel & al., 2020.
"Impulse-Based Dynamic Strength Index: Considering Time-Dependent Force Expression », Haischer & al., 2021. 
"A Novel Approach for Athlete Profiling: The Unilateral Dynamic Strength Index », Bishop & al., 2021.

#dynamicstrengthindex #dsi #preparationphysique