55 min kraftvoller Workout | Ruhe für den Geist | Mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit Stress
Channel: yoga privé - Ein erlesenes Zuhause für Yoga und Achtsamkeit
Date: 18/08/2021

Auf geht's zu einer neuen Yogaklasse. Sie ist kraftvoll, dynamisch und streckenweise durchaus herausfordernd. Wir erzeugen in armgestützten Sequenzen viel Energie, Wärme und ein stabiles Körpergefühl.

Ein großes Ziel ist es dabei, dem Geist mehr innere Ruhe und Zentrierung zu schenken - besonders dann, wenn die Welt uns herausfordert. Wir üben diesen Zustand in sanften, kraftvollen und meditativen Bewegungen sowie in einer wohltuenden Auszeit.

Damit kann es auch in den herausfordernden und stressigen Momenten des Alltags gelingen, innere Ruhe zu bewahren und neue Kraft zu schöpfen.

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Kapitelübersicht:
0:00 Einleitung
1:52 Yogapraxis
49:25 Resümee

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Stil: dynamische Yogapraxis
Kraft: gehobener Anspruch
Hilfsmittel: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Yogablöcke

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Mit diesem Angebot beschreitet yoga privé einen Weg, der die Yoginis und Yogins einlädt, über verschiedene Stationen und Aspekte mit der eigenen Yogapraxis verbunden zu bleiben, und die körperliche und spirituelle Reise jenseits des gewohnten Yogastudios weiterzugehen.

Bitte kläre für dich selbst ab, welche Übungen des Videos du mitmachen kannst, und achte stets auf dein Wohlbefinden.

Namasté aus dem Erfurter Yogastudio
yoga privé