ماهو دور حزام الظهر في الفقرات القطنية ؟
Channel: Hatem Physiotherapy -  الأخصائي حاتم علاج طبيعي
Date: 09/03/2024

تعرف السبب وراء استعمال حزام الظهر اثناء رفع الاثقال , وما هي الطريقة السليمة لحمل الاثقال ، والحكمة الالهية في ذالك .
عن القنــاة:


الهدف من القناة هو وصف التمارين المناسبة والمتخصصة لكل حالة بشكل منفصل، بالإضافة الى شرح مفصل للحالات وطرق العلاج والتشخيص السليم. رابط القناة : https://www.youtube.com/channel/UCCRY-0jBUE4iMNSPwSu9iBQ 
لا تنسى الاشتراك ومتابعة مقاطعنا السابقة: 
https://www.youtube.com/watch?v=ysRQs0VkI20 
https://www.youtube.com/watch?v=_6bWTpo4TJ0&t=53s
https://youtu.be/Bf2om3W45d0?si=MUFTIryhgpVxMvGd




وصف : 
يُعتبر الانزلاق الغضروفي أحد المشاكل الشائعة التي يعاني منها الأشخاص، ويُصاحبه عادةً ألم أسفل الظهر. تتمثل أعراض الانزلاق الغضروفي في آلام حادة، وتنميل، وضعف في العضلات المحيطة بالمنطقة المصابة. يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يتمزق القرص الغضروفي الموجود بين الفقرات وينزلق من مكانه، وقد يحدث في الفقرات القطنية. يُؤدي الانزلاق الغضروفي إلى الضغط على جذور الأعصاب في الظهر، مما يسبب ألمًا حادًا وتنميلًا في الأطراف المتأثرة. لعلاج الانزلاق الغضروفي، ينصح بتمارين تثبيت الفقرات وتمارين الحوض لتقوية عضلات الظهر والحزام العضلي. يفضل ممارسة تمارين مرونة الحوض بانتظام أيضًا. يُعتبر عرق النسا أحد العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي، ويمكن علاجه بواسطة تمارين محددة وتدابير علاجية فعالة. إذا كان لديك ألم أسفل الظهر أو تشكيلات عضلية غير طبيعية، ينصح بالتوجه إلى طبيب مختص لتشخيص حالتك ووصف العلاج المناسب.