Rowing Inversé / Traction assistée : Musculation du dos (tirage pour grands dorsaux et trapèzes)
Channel: Olymp'Fit
Date: 2016-06-05

Le Rowing inversé, également appelé traction assistée est un mouvement de musculation qui sollicite les grands dorsaux et les trapèzes. C'est le mouvement miroir des pompes.
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QUELQUES VIDEOS INTÉRESSANTES :
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▶️Rowing buste penché (technique de base) : https://www.youtube.com/watch?v=S9PrRcVOHTU
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Dans cette vidéo découvrez comment concentrer le travail de #musculation sur les #trapèzes ou les grands #dorsaux en variant votre écart de mains. Vous apprenez aussi comment moduler l'intensité du #rowing inversé en fonction de votre niveau, que vous soyez débutant ou confirmé. C'est un excellent exercice pour les personnes qui n'arrivent pas à faire des tractions, pour débuter aux tractions. Il vous permet de muscler le dos et de vous préparer à effectuer vos premières #tractions.