همچنین قند و نشاسته‌های تصفیه‌شده در نوشابه‌ها، نان‌سپید و سس‌های همراه با فست‌فودها باعث بالا رفتن سریع قند خون و افزایش وزن می‌شوند و در طولانی‌مدت خطر دیابت نوع دو را افزایش می‌دهند.