در مقابل، حذف صبحانه یا استفاده از غذاهای نامناسب باعث افت وخیز ناگهانی قند خون شده و احساس ضعف، عصبانیت، بی‌حوصلگی و کمبود انرژی را در طول روز افزایش می‌دهد.