فست‌فودها معمولا دارای چربی‌های ناسالم، نمک و قند بسیار بالا هستند و همین امر باعث می‌شود فشار زیادی بر بدن وارد شود، به‌خصوص اگر جایگزین مداوم وعده‌های غذایی سالم شوند.