Но мне нужно снова начать бегать , я всегда находил , что это действительно одна из лучших форм упражнений , но это ужасно скучно и поэтому я действительно никогда не держу программу на постоянной основе .

###

Я больше не хочу бегать , и я думаю , что это неэффективно .