Прошлой ночью я сделал около минут езды на велосипеде и несколько , как три разных типа веса для ног и моих бедер .

###

В рамках моего плана упражнений я провел полчаса на велосипеде вчера вечером , а затем работал с весами , чтобы сформировать мое тело .