있었지만 내가 운동을 공부하는 양, 회원들에게 전달하는 정보량, 회원들의 체력 상승률을 봤을 때 자신감을 가져도 되겠다 싶었다. 장기적으로는 4층짜리 건물을 세우고, 최신 운동기구들을 채워서 여성들이 아무 불편 없이 운동하는 곳을 만드는 게 목표다. (웃음)” 마음 운동을 할 땐 ‘왈이의 마음 단련장’ ‘마음 운동’에 관심 갖는 2030 세대들이 늘고 있다. 말 그대로 마음의 건강을 위한 운동이다. 대표적으로 꼽히는 마음 운동의 방법은 ‘마음챙김 명상’이다. 그 뿌리는 종교에 두고 있으나, 심리학과 뇌