해야 하는 거 아닌 가해서 부담스러웠다. 그런 부담은 첫 곡이 나오는 동안 사라졌다. 윤하이 대표는 “맨손 체조 같은 아주 간단한 동작으로 구성돼 있다. 춤이나 에어로빅을 운동 삼아 하면 못 따라 해 스트레스를 받는다는 사람들이 있는데, 점핑 피트니스를 할 때는 그러지 않아도 된다. 게다가 조명이 어두운 편이라 다른 사람 신경 안 쓰고 할 수 있다”고 말했다. 3번째 노래가 나오자 스트레칭을 하고, 넓적다리관절(고관절)을 부드럽게 하는 동작이 이어졌다. 몸에 열이 오른다. 이마에 땀이 맺혔다. 숨소리는 거칠어졌다. 겨우 15분이 지났는데 일어난 몸의 변화다. 무릎을 짚고 힘들어하자 윤 대표는 “이제 겨우 워밍업 마친 거다”라며 걱정스러워한다. 진심으로 걱정스러워졌다. 앞으로 30분이나 남았는데! 트램펄린의 탄성력이 쉽게 몸이 튀어 오르도록 도와주리라 생각했다. ‘정말 운동이 될까?’하고 의구심이 든 이유다. 그러나 트램펄린의 탄성력을 믿지 말라. 그대의 몸은 그렇게 쉽게 튀어 오르지 않는다. 게다가 트램펄린 위에서 균형을 잡기 위해 노력하다 보면 온몸 구석구석의 근육을 쓰게 된다. “바닥에서 하는 것보다, 트램펄린 운동이 더 많은 근육을 자극한다. 몸이 균형을 잡으려고 ‘코어 근육’(몸의 중심부 근육)뿐만 아니라 작은 근육들도 동원해서다. 그만큼 더 많은 에너지를 소모하게 된다. 스트레칭하고 마무리하는 시간 빼면 40분 정도 뛰는 건데, 해본 사람들은 ‘이 정도로 숨차고 힘든 운동은 처음이다’고 할 정도다.” 30분 가까이 뛰자, 윤하이 대표의 설명이 머리를 맴돈다. “헉, 헉, 헉….” 스스로 내는 숨소리가 큰 음악 소리에 묻혀 다행이라는 생각마저 든다. 노래가 끝날 때마다 땀을 닦을 수 있는 시간이 귀하게 여겨질 정도였다. 오후 12시20분, 드디어 마지막 노래! 안도하기엔 이르다. 마지막인 만큼 강렬하다. 허리를 살짝 더 구부리고, 팔을 손잡이에 얹는다. 쉬어가는 동작 인가 했는데, 아니다. 그 자세로 무릎을 가슴께로 끌어당기며 단거리 질주하듯이 뛰었다. 몸이 트램펄린 위에서 튀는데, 심장도 덩달아 튀어나올 것 같았다. 그 어떤 고강도 운동을 할 때보다 심박 박동 수가 빨라진 느낌이었다. 교육장의 거친 숨소리와 열기에 바깥이 영하 5도의 한겨울인 걸 잊을 정도였다. 당장 뛰쳐나가 벌게진 얼굴을 식히고 싶었다. 그렇게 뛰었지만, 평소 달리기를 하면 불편감이 느껴지던 오른쪽 무릎에서는 별다른 이상 신호가 감지되지 않았다. 딱딱한 바닥이 아닌 트램펄린 위에서 뛰는 운동의 장점을 확실히 느낄 수 있었다. 미세먼지가 짙은 날이 많아 실외 달리기를 할 수 있는 날이 많지 않은 요즘이라 그런지 더욱 매력적으로 느껴지는 운동이다. 점핑하이의 누리집에서 점핑 피트니스를 할 수 있는 곳을 찾아보니 의외로 많다. “이곳 직영센터처럼 점핑 피트니스만 하는 곳도 있지만, 일반 피트니스 센터의 지엑스 프로그램으로 점차 보급되고 있는 상황”이라고 점핑하이 대표는 말했다. 최근에는 점핑 운동 강습을 듣는 사람 외에도 트램펄린 운동 기구를 사 집에서 혼자 하는 사람이 늘고 있다. 우리 술 소개 누리집 대동여주도 운영자 이지민 ‘피알(PR) 5번가’ 대표도 그런 이 중의 한 명. 지난 9일 한 홈쇼핑에서 트램펄린을 구입해 집에 설치한 그는 “잡념이 많을 때 트램펄린 위에서 15분만 뛰면 마음의 평화가 찾아온다”고 한다. “혈액 순환에도 도움이 되는 것 같다”는 게 그의 평이다. 점핑하이의 트램펄린도 사보고 싶은 생각이 든다. 윤하이 대표는 점핑하이 강습을 들어본 사람에게만 트램펄린 구입을 권한다. 가격도 온라인 쇼핑몰이나 홈쇼핑에서 파는 제품보다 3~4배 비싼 편이다. 그는 이유가