‘책상 밑으로 들어가 흔들림이 멈출 때까지 가만히 있어야 한다’ 정도밖에 떠오르지 않는데, 지진이 일어났을 때 잊지 말아야 할 게 아주 많다. 먼저, 지진 뒤 출입문에 뒤틀림이 생겨 열리지 않는 것을 방지하기 위해 문에 가장 가깝게 있는 사람이 지진이 일어나면 문을 먼저 열어둬야 한다. 그리고 지진이 멈춘 뒤 건물 밖으로 나가기 전 전기와 가스를 차단해야 한다. 이런 지진 행동 요령을 어린이 참가자들이 막힘없이 술술 이야기한다. 최근 안전교육이 강화되고 있는 추세여서 초등학교 입학 전 어린이집이나 유치원에서도 재난시 대피 요령을 교육하기 때문이란다. 어린이보다 성인 여성이 재난 대응과 안전 관련 지식 및 경험이 더 적은 편이다. 방재 에듀테인먼트 소셜 벤처인 라이프라인 김동훈 대표는 “대표적인 재난 취약 계층이 성인 여성이다. 남성은 군대에서나 민방위 훈련 등을 겪는 데 반해, 여성들은 그런 경험이 전무하다시피 하다”고 말한다. 재난 체험과 생존 기술 익히기를 마치고 난 참가자들의 얼굴에는 피로감이 역력하다. 금요일 밤 11시가 가까워진 탓도 있겠지만, 가상의 상황일지라도 재난을 체험하며 받는 스트레스의 영향이기도 하다. 그래서 체험 중에 ‘재난 대응 심리 지원 프로그램’을 진행했다. 기쁨나눔재단의 신정식 인도적심리사회지원단 단장은 “재난을 겪고 사회적 지지를 못 받으면 불편함을 느끼게 되고, 불안 장애로 이어지기도 한다. 오늘 간접 경험을 통해서도 마찬가지의 경험이 생길 수 있다. 이를 어떻게 돌보는지가 중요하다. 일반인들이 재난 속에서 심리적 스트레스에 적정하게 대응하는 방법을 아는 게 필요하다”고 말한다. 그가 강조하는 것 중 하나는 ‘심리적 응급처치’다. 자신의 상태를 ‘보고’, 자신의 내면이 필요로하는 심리적 지지와 지원을 ‘듣고’, 필요한 지지를 ‘연결’하는 게 심리적 응급처치다. 참가자들이 당황하는 부분은 스스로 ‘필요한 지지’가 무엇인지 잘 모른다는 점이다. 스트레스를 줄이고, 편안한 마음을 갖기 위해 필요한 게 무엇인지 잘 모르는 채 살아가는 사람들이 많다는 이야기다. 신 단장은 “마음의 구급상자를 평소 잘 마련해 두어야 한다. 소염진통제를 평소 구비해 놓듯이 내 마음을 편안하고 평화롭게 하는 걸 평소 잘 살피고 마련해 둬야 한다”고 덧붙였다. 심리적 응급처치와 마음의 구급상자는 꼭 재난 상황이 아니더라도, 극심한 심리적 압박을 겪을 때 활용해볼 만하다. 자정을 앞두고서야 체육관 안에 재난 구호 텐트를 세우기 시작했다. 실제로 재난 상황에 이재민들이 쓰는 구호 텐트를 가져와 설치하고, 이용해 봤다. 다소 좁은 텐트이지만, 가상의 재난 상황 속 참가자들은 서로를 다독이며 잠들기 시작했다. 구호 텐트에서 하룻밤을 보낸 조은빈(42)씨는 “텐트에 지붕이 없어 의아했는데, 텐트 위가 막혀있으면 폐쇄된 공간 속에서 심리적으로 스트레스를 더 받을 수 있어 뚫려있다는 이야기를 들었다. 듣고 보니 수긍이 되는 설명이었다. 또 구호소에서 일어나 정리를 하면서도 모두가 힘을 모아 주변을 정돈하고 보니 참가자들끼리도 어려운 시기를 잠시나마 함께 보내며 동질감, 연대감이 생기는 걸 느꼈다”고 말했다. 21일 아침 9시에는 방재 운동회가 열렸다. 다양한 재난 속 생존 기술을 활용해 만든 게임으로 구성한 운동회다. 재난 속에서 고립됐을 때 내 위치를 알리는 방법, 화재 때 벽을 짚으며 길을 찾아 탈출하는 방법, 지진 때 행동 요령의 순서 등을 몸을 이용한 게임으로 익히는 시간이다. 이 방재운동회는 방재 및 응급용품을 만드는 넥스트세이프가 진행했다. 넥스트세이프 쪽은 방재 운동회와 같은 재난 대비 교육을 무료로 진행하고 있다. 재난 구호소 캠프는 올해 서울에서 3번 열렸다. 의무 프로그램은 아니지만, 교육 효과가 높은 편이어서 내년에는 서울의 7개구에서 진행될 예정이다. 김원민 서울시자원봉사센터 팀장은 “안전 의식 테스트를 해보면, 재난 체험 전에는 40~50점(100점 만점)에 머무르던 안전 의식이 체험 뒤 80~90점으로 높아지는 걸 확인할 수 있었다. 반응이 좋아 재난 구호소 캠프 프로그램을 진행하는 지방자치단체가 느는 추세”라고 말했다.