체조 같은 아주 간단한 동작으로 구성돼 있다. 춤이나 에어로빅을 운동 삼아 하면 못 따라 해 스트레스를 받는다는 사람들이 있는데, 점핑 피트니스를 할 때는 그러지 않아도 된다. 게다가 조명이 어두운 편이라 다른 사람 신경 안 쓰고 할 수 있다”고 말했다. 3번째 노래가 나오자 스트레칭을 하고, 넓적다리관절(고관절)을 부드럽게 하는 동작이 이어졌다. 몸에 열이 오른다. 이마에 땀이 맺혔다. 숨소리는 거칠어졌다. 겨우 15분이 지났는데 일어난 몸의 변화다. 무릎을 짚고 힘들어하자 윤 대표는 “이제 겨우 워밍업 마친 거다”라며 걱정스러워한다. 진심으로 걱정스러워졌다. 앞으로 30분이나 남았는데! 트램펄린의