PolyAgent/wiki_arabic_en_parallel_20231101 huggingface dataset:
ليلى تانلار

ليلى تانلار
ليلي تانلار (13 ديسمبر 1997) ممثلة تركية ولدت في اسطنبول، عرفت بدور جانسو في المسلسل التركي حطام.
مشوارها الفني
كانت بالمرحلة الابتدائية في مدرسة سيسلي تيراككى اما في المرحلة الثانوية كانت في المدرسة الثانوية الايطالية.
تخرجت ليلي تانلار من Liceo Italiano IMI وهي تدرس “قسم الإعلام والفنون البصرية” في جامعة Koc. كما أنها تدرس برنامجًا صغيرًا بعنوان “علم الآثار وفن التاريخ” في جامعة كوك، وهي الآن تقيم في لوس انجلوس – الولايات المتحدة.
قامت بالعديد من الادوار في مسرحيات للاطفال وهي صغيرة وعندما كبرت اخذت دروس في التمثيل في Akademi 35Buçuk كما حضرت ورش العمل التمثيلية لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA).
بدأت حياتها الفنية في عام 2014 وذلك من خلال الظهور في المسلسل التليفزيونى حطام وكانت في سن السادسة عشر من عمرها.
اشاد بدورها الكثير وقد حصلت بعدها علي جائزة الممثل الواعد من جامعة جليسيم، بعد ذلك ظهرت بدور في المسلسل التلفزيوني تل الصقر، وقامت أيضا بالاشتراك في ثلاث مسرحيات تليفزيونية.
في عام 2018 قامت باداء الشخصية الرئيسية لـ Esleme في المسلسل التلفزيوني الدرامي التاريخي التركي “فاتح” ، الذي تم بثه على شبكة Kanal D Network.
بعد اشتراكها في مجموعة أعمال الي ان قامت بدور البطولة في عام 2019 من خلال المسلسل التليفزيوني فرحات إيل شيرين.
اعمالها
2014-2017 حطام
2018 الفاتح
2018 تل الصقر
2019 فرحات إيل شيرين
2022 الهروب
ليلى تانلار في حطام
يعتبر هذا المسلسل نقطة تحول في حياتها الفنية وواحد من انجح الأعمال الدرامية التركية وحقق نسب مشاهدة عالية في تركيا واستطاعت ليلي رغم صعوبة الدور ان تثبت موهبتها في التمثيل وحصلت بعدها علي جائزة أفضل ممثلة صاعدة وتم دبلجته بالعربية تحت اسم عشق ودموع.
حياتها الخاصة
والدتها تركية اسمها ميرال تانلار وكانت جدتها من والدها من عائلة المشرقيين الذين هاجروا من إيطاليا الي الإمبراطورية العثمانية في القرن التاسع عشر ولديها اخ واحد وهو ليفين تانلار. ارتبطت ب طارق امير تيكين وكانوا اصدقاء منذ الطفولة ولكن تم الانفصال بينهم، وهي مرتبطة الآن بالممثل غينجو أوزاك.
المراجع
مصادر خارجية
Leyla Tanlar on قاعدة بيانات الأفلام على الإنترنت
Leyla Tanlar on إنستغرام
ممثلات تركيات في القرن 21
ممثلات تلفزيون تركيات
ممثلات من إسطنبول
مواليد 1997
معركة أندريانوبل (1205)

معركة أندريانوبل (1205)
وقعت معركة أدريانوبل حول مدينة ،أدريانوبل التركية (أدرنة حاليا) في 14 أبريل عام 1205 بين البلغار وشعب الفلاش وشعب الكومان تحت حكم القيصر كالويان حاكم بلغاريا والصليبيين تحت حكم بالدوين الأول -الذي توج قبل أشهر فقط إمبراطورًا للقسطنطينية- متحالفًا مع البندقية تحت قيادة دوج إنريكو داندولو. وقد انتصر في هذه المعركة البلغار وشعب الفلاش وشعب الكومان بعد كمين ناجح
أوروبا في 1205
بلغاريا في القرن 13
تاريخ أدرنة
معارك الحملة الصليبية الرابعة
معارك تشمل الإمبراطورية البلغارية الثانية
معارك تشمل الإمبراطورية اللاتينية
نزاعات 1205
جون موراي (توضيح)

جون موراي (توضيح)
قد يقصد من «جون موراي» :
موجات فوق صوتية كثيفة مركزة

موجات فوق صوتية كثيفة مركزة
الموجات الفوق صوتية عالية التكثيف المركزة أو اختصارًا (HIFU - هايفو) هي عملية طبية عالية الدقة تستخدم طاقة موجات فوق صوتية لرفع حرارة وتدمير مرض معين أو نسيج تالف داخل جسم الإنسان.
الهايفو هو علاج بالحرارة العالية، وهو أحد التطبيقات الطبية التي تستخدم الحرارة لعلاج الأمراض. يستخدم الـ «هايفو» كأحد طرق العلاج بالموجات الفوق صوتية، تشمل تدخل جراحي بسيط أو بدون أي تدخل جراحي لتسليط الطاقة الصوتية العلاجية داخل الجسد. تستخدم عدد من الطرق بجانب الـ «هايفو» للعلاج كـ إيصال الدواء بمساعدة الموجات فوق الصوتية، إيقاف النزيف باستخدام الموجات فوق الصوتية، تفتيت الحصوات بالموجات الفوق صوتية، وعدد آخر من العمليات.
تطبق عملية الـ هايفو عادة بمساعدة أحد طرق التصوير الطبي ليتمكن الفريق الطبي من تخطيط العلاج بدقة واستهداف البقعة المراد تطبيبها قبل أن تطلق عليها الوجات الفوق صوتية العلاجية. يستخدم غالبا التصوير بالرنين المغناطيسي كموجه ومرشد للعملية.
طريقة عمل الهايفو
تنتشر الموجات الفوق صوتية من خلال النسيج، فيُمتص جزء منها ويتحول لطاقة حرارية. باستخدام الحزم المركزة، يمكن الوصول لأجزاء صغيرة دقيقة عميقة داخل نسيج الجسد. يحدث تدمير الجزء المصاب (المريض) في النسيج وحرقه من خلال طريقتين هما درجة الحرارة المسلّطة على النسيج والمدة الزمنية التي يتعرض لها النسيج لدرجة الحرارة هذه والتي تسمى بالجرعة الحرارية. من خلال تركيز الموجات على أكثر من نقطة في النسيج، أو من خلال تمرير ومسح هذا التركيز بتتابع يتم الوصول إلى الحجم المراد علاجه في النهاية.
طريقة الاستخدام
تسلّط حزم الموجات الفوق صوتية وتُرَكّز على النسيج المريض، وعندها وبسبب الطاقة العالية المركزة سترتفع حرارة النسيج إلى ما بين 60 و85 درجة مئوية، ما يؤدي إلى تدمير النسيج. يُتَجنب بالعادة رفع الحرارة أكثر من ذلك لمنع غليان السوائل داخل النسيج. نظريا، تعالج كل حزمة صوتية من الموجات جزء صغير محدد تماما من النسيج، إلّا أنه في الممارسة الحقيقية تتعرض الحزم الموجية لعوائق بسيطة داخل الجسد كـ (ضغط الدم في النسيج، انحراف الحزمة بسب التفاعل، وغيرها..).
بما أن هذه العملية لا تتطلب إحداث فتح جراحي في الجسد، فالتخدير غير مطلوب فيها، إلا أنه منصوح به بشكل عام. يمكن أن يستخدم العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي مع هذا النوع من العمليات أيضا.
انظر أيضًا
علاج باليود المشع
علاج بالبروتونات
علاج كيميائي
إشعاع مؤين
تخطيط المعالجة الإشعاعية
التأثير البيولوجي للأشعة المؤينة
كيمياء إشعاعية
مراجع
روابط خارجية
تخطيط الصدى الطبي
تصوير بالرنين المغناطيسي
فيزياء طبية
ويليام بيرد

ويليام بيرد (و. ) هو ملحن، وعازف أرغن، وموسيقي من مملكة إنجلترا، ولد في لنكولنشاير، يستخدم آلات أورغن، عن عمر يناهز 80 عاماً.
روابط خارجية
مراجع
أنجليكانيون تحولوا إلى الكاثوليكية
رومان كاثوليك إنجليز
مدفونون في إيسيكس
ملحنو الهاربسكورد
ملحنو عصر النهضة
ملحنون إنجليز في القرن 16
ملحنون إنجليز في القرن 17
ملحنون كلاسيكيون إنجليز
ملحنون كلاسيكيون من موسيقى مسيحية
ملحنون من عصر تيودور
ملحنون من لندن
ملحنون وملحنات كلاسيكيون إنجليز
مواليد 1543
مواليد القرن 16
موسيقيون إنجليز في القرن 16
موسيقيون إنجليز في القرن 17
موسيقيون ذكور في القرن 17
موسيقيون من لندن
وفيات 1623
أحمد أباد (تشناران)

أحمد أباد (تشناران)
أحمد أباد هي مستوطنة تقع في قسم غلمكان الريفي (مقاطعة تشناران) في إيران. يقدر عدد سكانها بـ 505 نسمة .
انظر أيضاً
قائمة مدن إيران
مراجع
أماكن مأهولة في مقاطعة تشناران
دوري البطولة الإنجليزية 1950

دوري البطولة الإنجليزية 1950 هو الموسم 41 من . أشرف على تنظيمه اتحاد فنلندا لكرة القدم، وكان عدد الأندية المشاركة فيه 10، وفاز فيه .
نتائج الموسم
مراجع
كرة القدم الفنلندية في 1950
دوريات كرة قدم أوروبية في 1949–50
دوريات كرة قدم أوروبية في 1950–51
دوري البطولة الإنجليزية
مواسم دوري البطولة الإنجليزية
Neustadt-Glewe

Neustadt-Glewe is a German town, in Mecklenburg-Western Pomerania, in the district of Ludwigslust-Parchim.
History
Neustadt-Glewe was mentioned for the first time in a document in 1248.
Neustadt-Glewe was the site of a German-Nazi concentration camp (1944-1945) "KZ Neustadt-Glewe". Among its prisoners was Stanisława Rachwał, a Polish resistance fighter transferred from Auschwitz-Birkenau.
Hans Axel Holm, a Swedish writer and journalist, documented life in Neustadt-Glewe in the late 1960s when it was part of the German Democratic Republic. In his book The Other Germans: Report From an East German Town, Holm documented various aspects of everyday life in the GDR, such as being an adult who worked at a VEB (industrial state-owned enterprise) or at an LPG (collective farm); being a child or teen going to school and participating in the FDJ (youth organization); being a soldier in the NVA (army); the GDR's relationship with the Soviets, including tensions within the Eastern Bloc and the threat of Soviet interventions; recreation; housing; socialist ideology and administration; the Nazi era and its consequences; interaction with West Germans, including the themes of who left the East, who stayed, and who came to the East; and other topics. LPG farming was big business in the Ludwigslust-Parchim region at the time, and the factories in the area included a large tannery (VEB Lederwerk "August Apfelbaum", which had formerly been a large plant of Adler and Oppenheimer), a hydraulic parts factory (for VEB Hydraulik Nord), and a factory for radio parts and telephone switchboard parts (for VEB Funkmechanik).
Sights and monuments
The Alte Burg, a 13th-century castle, considered to be the oldest military castle in Mecklenburg.
The Schloss (palace), completed in 1720 in Baroque style, today a hotel.
Monument to victims of Neustadt-Glewe German-Nazi Concentration Camp
Population development
1855: 1,880
1890: 1,743
1925: 3,202
1984: 7,500
1995: 7,542
2010: 6,547
Transport
Neustadt-Glewe railway station of the RB 14 line of Ostdeutsche Eisenbahn is located here.
References
External links
Cities and towns in Mecklenburg
Ludwigslust-Parchim
Populated places established in the 13th century
1240s establishments in the Holy Roman Empire
1248 establishments in Europe
Grand Duchy of Mecklenburg-Schwerin
Berjuj Valley

Berjuj Valley is a protected area of Libya.
References
Protected areas of Libya
Valleys of Libya
Rivers of Libya
Habib Bouakeul Stadium

Habib Bouakeul Stadium
The Habib Bouakeul Stadium is a multi-use stadium in Oran, Algeria. It is currently used mostly for football matches and is the home ground of ASM Oran. Another club, SCM Oran also play there. The stadium holds 20,000 people.
History
The stadium was built in 1927 in the Les Amandiers district (now Haï El-Louz) of Oran under the name of the Stade Alenda. It was renovated on 19 December 1948, when its name was changed to Stade Vincent Monréal; it was the biggest stadium in Oran at the time. After the independence of Algeria, it was renamed Stade Habib Bouakeul in commemoration of Habib Bouakeul, a martyr of the Algeria War.
The stadium was equipped with artificial turf to replace natural grass; a newer turf was installed in 2013.
Matches
Below is a list of some important matches played at the stadium:
See also
List of football stadiums in Algeria
Ahmed Zabana Stadium
Abdelkader Fréha Stadium
External links
lahbib bouakel stadium - goalzz.com
Football venues in Algeria
Sports venues in Oran
Stadium
Multi-purpose stadiums in Algeria
Sports venues completed in 1927
1927 establishments in Algeria
Mandibular foramen

Mandibular foramen
The mandibular foramen is an opening on the internal surface of the ramus of the mandible. It allows for divisions of the mandibular nerve and blood vessels to pass through.
Structure
The mandibular foramen is an opening on the internal surface of the ramus of the mandible. It allows for divisions of the mandibular nerve and blood vessels to pass through.
Variation
There are two distinct anatomies to its rim.
In the common form the rim is “V” shaped, with a groove separating the anterior and posterior parts.
In the horizontal-oval form there is no groove, and the rim is horizontally oriented and oval in shape, the anterior and posterior parts connected.
Rarely, a bifid inferior alveolar nerve may be present, in which case a second mandibular foramen, more inferiorly placed, exists and can be detected by noting a doubled mandibular canal on a radiograph.
Function
The mandibular nerve is one of three branches of the trigeminal nerve, and the only one having motor innervation. One branch of it, the inferior alveolar nerve, as well as the inferior alveolar artery, enter the foramen traveling through the body in the mandibular canal and exit at the mental foramen on the anterior mandible at which point the nerve is known as the mental nerve. These nerves provide sensory innervation to the lower teeth, as well as the lower lip and some skin on the lower face.
Clinical significance
Local anaesthetic can be injected around the mandibular foramen to anaesthetise the mandibular nerve, and thereby the mandible the lower teeth on that side, and some skin on the lower face.
Other animals
The mandibular foramen can be found in other mammals, such as horses.
Additional images
References
External links
Foramina of the skull
شي تشين

شي تشين (في اللغة الصينية: 陈 汐) عالم كمبيوتر. وهو أستاذ مشارك في علوم الكمبيوتر بجامعة كولومبيا. فاز تشين بجائزة جودل لعام 2021 وجائزة فولكرسن عن بحثه المشترك «تعقيد حساب سي اس بي بالأوزان المعقدة» مع تشاي جين بي.
السيرة الشخصية
حصل تشين على درجة البكالوريوس والدكتوراه من جامعة تسينغهوا. كان زميل ما بعد الدكتوراه في كل من معهد الدراسات المتقدمة، جامعة برينستون، وجامعة جنوب كاليفورنيا، والتحق بهيئة التدريس في كولومبيا في عام 2011.
يركز بحث تشين على نظرية التعقيد الحسابي. حصل أيضًا على جائزة بيرسبورغر من الجمعية الأوروبية لعلوم الكمبيوتر النظرية في عام 2015 وزمالة سلون للأبحاث في عام 2012.
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
خريجو جامعة تسينغ - هوا
زملاء الجمعية الفيزيائية الأمريكية
صفحات تحتاج تصنيف سنة الولادة (أشخاص أحياء)
علماء حاسوب صينيون
جاك جوسلينج

جاك جوسلينج (11 أغسطس 1993 بأكسفورد في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم بريطاني في مركز الوسط. شارك مع منتخب جبل طارق لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع نيوبورت كونتي و ونادي غلوستر سيتي ونادي بريستول روفيرز ونادي إكزتر سيتي.
مراجع
وصلات خارجية
لاعبو كرة قدم رجالية جبل طارقيون
لاعبو كرة قدم رجالية إنجليز
أجنحة كرة قدم
أشخاص على قيد الحياة
رياضيون من أكسفورد
لاعبو الدوري الجنوبي لكرة القدم
لاعبو الدوري الوطني (كرة القدم الإنجليزية)
لاعبو بليموث أرغايل
لاعبو دوري الدرجة الأولى الإنجليزي
لاعبو دوري ميدلاند لكرة القدم
لاعبو كامبريدج يونايتد
لاعبو كرة قدم إنجليز
لاعبو كرة قدم جبل طارقيون
لاعبو كرة قدم جبل طارقيون مغتربون
لاعبو كرة قدم من أكسفورد
لاعبو منتخب جبل طارق لكرة القدم
لاعبو نادي إكستر سيتي
لاعبو نادي بريستول روفرز
لاعبو نادي توركي يونايتد
لاعبو نادي غلوستر سيتي
لاعبو نيوبورت كونتي
مواليد 1993
لوك كورنيت

لوك كورنيت (مواليد 15 يوليو 1995) هو لاعب كرة سلة أمريكي يلعب في مركز لاعب وسط أو لاعب هجوم قوي الجسم في نادي بوسطن سيلتكس.
المراجع
روابط خارجية
لاعبو كرة سلة من مقاطعة دينتون (تكساس)
أشخاص على قيد الحياة
أشخاص من مقاطعة دينتون (تكساس)
رياضيون من دالاس فورت ورث متروبليكس (تكساس)
لاعبو أحرار الدوري الأمريكي لكرة السلة
لاعبو بوسطن سيلتكس
لاعبو شيكاغو بولس
لاعبو كرة سلة أمريكيون
لاعبو كرة سلة من تكساس
لاعبو كليفلاند كافالييرز
لاعبو منتخب الولايات المتحدة لكرة السلة للرجال
لاعبو ميلووكي باكز
لاعبو نيويورك نيكس لكرة السلة
لاعبو هجوم أمامي (كرة السلة)
لاعبو وسط كرة سلة
لاعبو ويستتشستر نيكس
Federico Agostini

Federico Agostini (born 1959) is an Italian violinist renowned as a soloist, chamber musician and teacher.
Early life
Agostini was born in Trieste, Italy. After early training with his grandfather, he studied violin at his hometown's conservatory of music, in Trieste, then in Venice, and later at the Accademia Chigiana in Siena. Salvatore Accardo and Franco Gulli were among his teachers. Agostini made his debut as a soloist at the age of 16, playing Mozart under the baton of the late Carlo Zecchi. Ever since he has performed throughout the world as a recitalist, soloist with orchestra and as concertmaster of the Italian ensemble I Musici.
Career
Agostini has appeared in various international music festivals in Europe, United States and Japan and has performed chamber music with many distinguished artists including Bruno Giuranna, Jaime Laredo, Joseph Silverstein, Janos Starker as well as with members of the American, Emerson, Fine Arts, Tokyo and Guarneri quartets.
Together with violinist Yosuke Kawasaki (currently concertmaster of National Arts Centre Orchestra, Ottawa), James Creitz (former violist of the Academica Quartet) and Sadao Harada (former cellist and founder of the Tokyo String Quartet), Federico Agostini has recently founded the D'Amici String Quartet which began its activities in 2004.
Among Agostin's Philips recordings there are Bach and Vivaldi's violin concertos, including the Four Seasons, which was filmed on location in Venice and available also on DVD. Other recordings include the Fauré's 'Piano Quartets' produced by Claves and, more recently, an Hommage à Nathan Milstein, a selection of favorite virtuoso violin pieces, published by 'Live Notes' in Japan.
Agostini maintains a very busy schedule as a teacher. He has taught eight years in the Conservatories of Venice and Trieste, Italy, and ten years at the Staatliche Hochschule für Musik in Trossingen, Germany; has given numerous master classes at music universities in the United States, Canada and Mexico, as well as in Italy, Germany, Denmark, Sweden, Japan and Australia. Since Summer 2009 he is on the faculty at Centre d'Arts Orford, Québec.
He currently resides in the United States where from 2002 to 2012 he taught at Bloomington's Indiana University Jacobs School of Music. In 2012 he was appointed Professor of Violin at the Eastman School of Music in Rochester, New York.
References
Male classical violinists
Italian classical violinists
Musicians from Trieste
1959 births
Living people
21st-century classical violinists
21st-century Italian male musicians
MEX3B

MEX3B (Mex-3 RNA binding family member B) هوَ بروتين يُشَفر بواسطة جين MEX3B في الإنسان.
الوظيفة
الأهمية السريرية
المراجع
قراءة متعمقة
جينات على كروموسوم 15
Kevin O'Connor (cricketer)

Kevin O'Connor (cricketer)
Kevin James O'Connor (born 20 June 1940) is a former New Zealand cricketer who played six first-class matches for the Otago Volts in the early 1970s. He was born in Dunedin.
See also
List of Otago representative cricketers
References
1940 births
Living people
New Zealand cricketers
Otago cricketers
العلاقات الأوكرانية الإثيوبية

العلاقات الأوكرانية الإثيوبية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين أوكرانيا وإثيوبيا.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
وصلات خارجية
موقع وزارة الخارجية الأوكرانية
موقع وزارة الخارجية الإثيوبية
مراجع
العلاقات الأوكرانية الإثيوبية
مارتي كوك

مارتي كوك هو عازف جاز أمريكي، ولد في 5 مايو 1947 في لونغ آيلند في الولايات المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
مواليد 1947
موسيقيو جاز ذكور
موسيقيو جاز ذكور أمريكيون
موسيقيون ذكور أمريكيون في القرن 21
موسيقيون من ولاية نيويورك
عازفو ترومبون جاز أمريكيون
عازفو ترومبون في القرن 21
عازفو ترومبون ذكور
جيف موست

جيف موست هو منتج أفلام أمريكي ولد بتاريخ 15 سبتمبر 1960.
أعماله
أشتهر بسلسلة أفلام الغراب.
وصلات خارجية
منتجو أفلام أمريكيون
منتخب روسيا البيضاء لكرة السلة

منتخب روسيا البيضاء لكرة السلة هو ممثل روسيا البيضاء الرسمي في المنافسات الدولية في كرة السلة. ينتمي إلى منطقة الاتحاد الأوروبي لكرة السلة. انضم إلى الاتحاد الدولي لكرة السلة في عام 1992.
انظر أيضا
منتخب بيلاروسيا الوطني لكرة السلة للنساء
تأسيسات سنة 1992 في بيلاروسيا
فرق رياضية وطنية بيلاروسية
كرة السلة في بيلاروسيا
روسيا البيضاء
منتخبات كرة سلة وطنية رجالية
Harry Ames

Harry Ames (January 14, 1896 – December 14, 1973) was a lumberman and political figure in New Brunswick, Canada.
Biography
He represented York County in the Legislative Assembly of New Brunswick from 1952 to his death in 1973 as a Progressive Conservative member.
He was born in Redditch, England, the son of Arthur Ames. He was educated in England and then, after coming to Canada in 1905, at Scotch Settlement. In 1924, he married Annie May Wilson (1901–1984).
References
1896 births
1973 deaths
Businesspeople from New Brunswick
Canadian businesspeople in timber
Progressive Conservative Party of New Brunswick MLAs
People from York County, New Brunswick
People from Redditch
لوح الطاقة

لوح الطاقة هو عبارة عن لوح مغذّي تكميلي يحتوي على الحبوب ومواد غذائية غنية بالطاقة، حيث أنه موجه للأشخاص الذين يحتاجون للطاقة بشكل سريع وليس لديهم الوقت لتناول وجبات.
التغذية
الطاقة في الطعام تأتي من 3 مصادر: الدهون،والبروتينات، والكربوهيدرات . لوح الطاقة المثالي يزن حوالي 45-80 غرام ويمدّ الجسم بالطاقة بحوالي 200-300 سعر حراري(840–1,300 كيلو جول)، و 3-9 غرام من الدهون، و20-40 غرام من الكربوهيدرات. لإعطاء الطاقة بشكل سريع فإن الكربوهيدرات الموجودة تتكون من أنواع مختلفة من السكريات مثل الفركتوز،والغلوكوز، والمالتوديكسترين وأنواع أخرى بنسب مختلفة، مدموجة مع مصادر كربوهيدرات معقدة مثل الشوفان والشعير. تتوافر البروتينات على شكل بروتين مصل اللبن سريع الهضم. ألواح الطاقة عادة لا تحتوي على السكر الكحولي، حيث أن الألواح تحتوي على أنواع من الكربوهيدرات بحيث لا تحتاج إلى محلّيات قليلة السعرات الحرارية لتحسين الطعم. كمية الدهون في ألواح الطاقة تكون قليلة ومصدرها الأساسي هو زبدة الكاكاو والشوكولاتة الداكنة.
الاستخدام
تستخدم ألواح الطاقة كمصدر للطاقة أثناء الأحداث الرياضية مثل الماراثون، والترياتلون، والنشاطات الخارجية حيث يتم استهلاك كميات كميات كبيرة من الطاقة لفترة طويلة من الوقت.
انظر أيضا
مشروبات رياضية
المراجع
مطبخ أمريكي
مكملات غذائية
وجبات خفيفة أمريكية
وجبات خفيفة
مزماريات الفم

مزماريات الفم هي تحت رتبة من الأسماك تتبع ملتحمات الفك وأشباهها من زماريات البحر.
التصنيف
شبيهات البوق
أسماك البوق
سمكة البوق
مراجع
مزماريات الفم
راقف (قلنسية)

راقف (قلنسية)
راقف هي إحدى قرى عزلة قلنسية وعبد الكوري بمديرية قلنسية وعبد الكوري التابعة لمحافظة أرخبيل سقطرى، بلغ تعداد سكانها 57 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004.
مراجع وروابط خارجية
World Gazetteer:Yemen
الجهاز المركزي للإحصاء بالجمهورية اليمنية
المركز الوطني للمعلومات باليمن
قرى عزلة قلنسية وعبد الكوري
رونالد ساندرز

رونالد ساندرز هو مونتير كندي، ولد في 20 يونيو 1945 في وينيبيغ في كندا.
مراجع
وصلات خارجية
أشخاص من مانيتوبا
محررو أفلام كنديون
منتجو تلفزيون كنديون
مواليد 1945
محررو تلفزيون كنديون
مانويل غوتيريز (لاعب كرة قدم)

مانويل غوتيريز (لاعب كرة قدم)
مانويل غوتيريز هو لاعب كرة قدم نيكاراغوي، ولد في 20 يناير 1987 في نيكاراغوا. شارك مع منتخب نيكاراغوا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع .
مراجع
وصلات خارجية
مدافعو كرة قدم رجالية
لاعبو كرة قدم نيكاراغويون
لاعبو منتخب نيكاراغوا لكرة القدم
مواليد 1987
لاعبو كأس أمريكا الوسطى 2011
سولا

سولا
لوسيوس كورنيليوس سولا قائد و قنصل وديكتاتور روماني (138 ق.م-78 ق.م). شخصية عظيمة في عهد الجمهورية الرومانية.يسمى أيضا، سولا فيليكس (المحظوظ) إيمانا منه بحظه الذي لم يفارقه، وواجه ماريوس غايوس في حرب أهلية رهيبة. عرف بقسوته على المعارضين السياسيين والعسكريين مما أكسبه سمعة سيئة.
مساعد ماريوس وخصمه
كان سولا مرافقا لماريوس في حملاته حيث ساعده في الإمساك بيوغرطة النوميدي في مخاطرة جريئة عام 104 ق م وعندما أخضع القبائل الجرمانية من التيوتوني والكيمبري عامي 102 و101.
في عام 88 ق م تم تعيينه ليجابه الخطر المتزايد لميثريداتس السادس لأنه أظهر قدرته كملازم موثوق على أن ماريوس كان يسعى لهذا المنصب فأوقع هذا الشقاق بينهما ما حدا بالمعادين لمجلس الشيوخ أن ينحازوا لماريوس وأدى هذا لاندلاع حرب أهلية بين الطرفين اللذان حاولا الاستيلاء على روما ومات الآلاف في هذا الصراع منهم ماريوس نفسه عام 86 ق م.
سولا الدكتاتور
انتهت المرحلة الأولى من الحرب بانتصار شامل لسولا عام 82 ق.م الذي عين نفسه حاكما لفترة غير محددة وعندما كان بإمكانه إلغاء السلطة أعاد الشيوخ ليحموا الدولة من الجنرالات الطامحين والقلاقل الشعبية حيث أصدار قرارا يمنع في المجلس القبلي من عرض اقتراحات عليه دون موافقة مجلس الشيوخ مما أعطاهم سلطات واسعة للغاية ومع اتهام سولا بأنه يريد جعل سلطته دائمة استقال طواعية عام 79 ومات في السنة اللاحقة ولم يمض على موته الكثير حتى انهارت حكومته وأعيدت لأصلها.
المراجع
أثينا الرومانية
أوبتيميتس
بريتور من الجمهورية الرومانية
جنرالات رومانيون قدامى
حكام القرن 1 ق م
حكام رومانيون في قيليقية
حكام رومانيون في هسبانيا
رومان في القرن 1 ق م
رومان في القرن 2 ق م
شخصيات ملكية تنازلت عن العرش
قادة وصلوا إلى السلطة عن طريق انقلاب
قناصل الجمهورية الرومانية
قناصل روما
كتاب مذكرات
مواليد 138 ق م
مواليد عقد 130 ق م
مواليد في روما
وفيات 78 ق م
وفيات في بوتسوولي
أماندا تومسون

أماندا تومسون هي سيدة أعمال بريطانية، ولدت في 2 سبتمبر 1962 في لندن في المملكة المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
أصحاب أعمال إنجليز
ضباط رتبة الإمبراطورية البريطانية
مواليد 1962