PolyAgent/wiki_arabic_en_parallel_20231101 huggingface dataset:
معركة لوبيرا

معركة لوبيرا
وقعت معركة لوبيرا بين 27 و 29 ديسمبر 1936 أثناء الحرب الأهلية الإسبانية. وقعت هذه المعركة خلال حملة أسيتونا للمتمردين. وفي 27 ديسمبر شن اللواء الدولي الرابع عشر هجومًا لاحتلال بلدة لوبيرا التي يسيطر عليها القوميون، لكن الهجوم فشل بعد يومين وتعرض اللواء لخسائر مروعة.
البداية
في ديسمبر 1936 بدأ الجنرال كيبو ديانو هجومًا للاستيلاء على منطقة زراعة الزيتون في أندوخار في مقاطعة جيان. فأرسلت حكومة الجمهورية اللواء الدولي الرابع عشر الذي تم تشكيله مؤخرًا إلى جبهة أندوخار، من أجل استعادة بلدة لوبيرا التي احتلها القوميون في 24 ديسمبر.
المعركة
في 27 ديسمبر شن اللواء الدولي الرابع عشر (3000 رجل) هجومًا لاستعادة بلدة لوبيرا بقيادة الجنرال والتر. واللواء لم يتلق أي تدريب أو اتصالات هاتفية. وفوق ذلك لم يكن لديهم دعم جوي أو مدفعي. وكان لدى الوطنيين في تلك الجبهة طابور القائد ريدوندو مع لواء الصدمة من قوات الريغيتا الأندلسية (2000 رجل) و 2000 جندي مغربي من النظاميين وسلاح الفرسان الإسباني. وقتل معظم جنود اللواء الدولي بنيران المدافع الرشاشة وقذائف الهاون والمدفعية للقوات المتمردة. وبعد 36 ساعة تم إلغاء الهجوم.
ما بعد الكارثة
خسر اللواء الدولي الرابع عشر 800 رجل (300 قتيل)، من بينهم الشاعرين البريطانيين جون كورنفورد ورالف ونستون فوكس. فقدت السرية الإنجليزية من الكتيبة العاشرة 78 رجلاً من أصل 145. وبعد المعركة أمر أندريه مارتي باحتجاز قائد الكتيبة الفرنسية للواء غاستون ديلاسال. حيث اتهم ديلاسال بعدم الكفاءة والجبن وأنه جاسوس فاشي، وأعدم رمياً بالرصاص.
مراجع
المصادر
Beevor, Antony. (2006). The battle for Spain. The Spanish Civil war, 1936–1939. Penguin Books. London. .
Thomas, Hugh. (2001). The Spanish Civil War. Penguin Books. London. .
وصلات خارجية
Battle of Lopera
إسبانيا في 1936
أحداث ديسمبر 1936
معارك الحرب الأهلية الإسبانية
معارك في منطقة أندلوسيا
مقاطعة جيان
نزاعات في 1936
Ministry of Communications and Information Technology (Egypt)

Ministry of Communications and Information Technology (Egypt)
The Egyptian Ministry of Communications and Information Technology (MCIT) is a government body headquartered in Smart Village Egypt. Established in 1999, the Ministry is responsible for information and communications technology (ICT) issues in the Arab Republic of Egypt, including the planning, implementation, and operation of government ICT plans and strategies. It is led by the Minister of Communications and Information Technology, who is nominated by the Prime Minister and is a member of the Cabinet. The current ICT Minister is Amr Talaat, who assumed office on June 14, 2018.
Ministers
Affiliate Organizations
National Telecommunications Regulatory Authority
The National Telecommunications Regulatory Authority (NTRA) was founded in 2003 under the Telecommunications Regulation Law to serve as a national authority responsible for the administration and regulation of the telecommunication sector while maintaining transparency, open competition, universal service, and protection of users’ rights.
Information Technology Industry Development Agency
The Information Technology Industry Development Agency (ITIDA) was established in 2004 with the mandate of spearheading the development of the Egyptian IT sector and enhancing its global competitiveness. The Agency works to boost Egypt's global ICT competitiveness by developing the outsourcing and offshoring industry, boosting digital exports, and attracting FDI.
Egypt Post
Founded in 1865, Egypt Post is one of the longest-standing government organizations in Egypt. To fulfill its universal service obligation, the postal service has as many as 4,300+ outlets available nationwide.
Information Technology Institute
The Information Technology Institute (ITI) was established in 1992. Acting as the training arm of the Ministry, the Institute develops youth capabilities and skills through capacity-building programs and professional coaching.
National Telecommunication Institute
The National Telecommunication Institute (NTI) was founded in 1983 to provide education and training for telecommunication engineers, targeting local and regional markets, including the Nile Basin countries. In 2006, Cisco Systems accredited NTI as a Cisco Academy Training Center (CATC) for the MENA region.
Government ministries of Egypt
Ministries established in 1999
6th of October (city)
1999 establishments in Egypt
لويس فويتون (مصمم)

لويس فويتون (مصمم)
لويس فيتون (؛ ٤ أغسطس ١٨٢١ - ٢٧ فبراير ١٨٩٢) كان مصمم أزياء ورجل أعمال فرنسيًا. كان مؤسسًا لماركة Louis Vuitton لبيع السلع الجلدية التي تمكلها شركة LVMH في الوقت الحالي. قبيل ذلك، تم تعيين ڤويتون كصانع حقائب للإمبراطورة أوجيني دي مونتيجو، زوجة نابليون الثالث.
الحياة والوظيفة
ولد ڤويتون في عائلة يتكون منها الحرفيين والنجارين والمزارعين. توفيت والدته في سن العاشرة، التي كانت تعمل بصنع القبعات، وبعد فترة وجيزة تبعها والده. كان ڤويتون يعاني من علاقة صعبة مع زوجة أبيه التي تبنته. غادر فويتون منزله المتواجد في أنشاي، في فرانش كومتيه خلال فصل الربيع في عام ١٨٣٥، عن عمر يناهز ١٣ عامًا. عمل في وظائف غريبة طيلة طريق السفر، سافر ڤويتون ما يقارب من ٩٢٩ ميلاً (٤٧٠ كم) إلى باريس. وصل في عام ١٨٣٧، في وسط الثورة الصناعية، خلالها تدرب على يد السيد ماريشال الذي يعمل كصانع حقائب ناجح. في غضون بضع سنوات، اكتسب ڤويتون سمعة طيبة بين الطبقة الأكثر أناقة في باريس باعتباره واحد من الممارسين الرئيسيين لهذه الحرفة في المدينة.
بعد إعادة تأسيس الإمبراطورية الفرنسية تحت حكم نابليون الثالث، تم التعاقد مع ڤويتون كصانع حقائب وصناديق شخصي وأمتعة الإمبراطورة الفرنسية. كانت مهمته «حزم أجمل الملابس بأناقة». وقد أتاح ذلك لـڤويتون بابًا إلى النخبة والعملاء الملكيين الآخرين الذين وفروا له فرص العمل لبقية حياته المهنية.
في عام ١٨٥٤ وفي سن ٣٣، تزوج ڤويتون من كليمنس إيميلي باريو البالغة من العمر ١٧ عامًا. بعد فترة وجيزة، غادر متجر مدينة ماريشال وافتتح ورشة صنع الأمتعة وتعبئتها الخاصة به في مدينة باريس. عُلقت لافتة كتِب عليها: «إحزم أكثر الأشياء هشاشة بأمان. متخصصون في أزياء الأمتعة» خارج متجره. في عام ١٨٥٨، قدم ڤويتون حقائبه القماشية المستطيلة الثورية المستوحيه من HJ Cave & Sons of London في وقت كان لا يتوفر في السوق غير الحقائب الجلدية المستديرة الشكل. أدى إرتفاع الطلب على تصاميم ڤويتون للحقائب المتينة وخفيفة الوزن إلى التوسع لورشة عمل أكبر في بلدة Asnières-sur-Seine. كان يطلق على الخامة الأصلية لقماش الشيلاك «داميير».
صمم ڤويتون أيضًا أول قفل مانع للكسر في العالم. تم الاحتفاظ بجميع أنماط القفل بأمان في غرف عمل ڤويتون وتم تسجيلها باسم مالك الحقيبة في حالة الحاجة إلى عمل مفتاح آخر.
في عام ١٨٧١، انخفض الطلب بشكل حاد كنتيجة للحرب الفرنسية البروسية. كانت ورشة ڤويتون في حالة من الفوضى. حيث سُرقت العديد من أدواته واختفى طاقم العمل. أعيد بناء ڤويتون على الفور، حيث أقام متجرًا جديدًا الذي يقع بجوار نادي الفرسان في شارع رو سكرايب المرموق في وسط باريس. أقدم ڤويتون بعمل تصميمًا جديدًا في عام ١٨٧٢، يتميز بتصميمات ذات اللون البيج بحروف أحادية مع شريط أحمر كتوقيعًا لعلامته التجارية لفترة طويلة استمرت حتى بعد وفاته في عام ١٨٩٢.
مراجع
روابط خارجية
لويس فويتون على البحث عن قبر
أشخاص من جورا (إقليم فرنسي)
أصحاب أعمال فرنسيون في القرن 19
رؤساء مجلس إدارة فرنسيون من مؤسسات تجارية
شخصيات أعمال فرنسيون في تاريخ الموضة
مصممو أزياء فرنسيون
مواليد 1821
مؤسسو شركات فرنسيون
وفيات 1892
he:לואי ויטון
أسبوع واحد (فيلم 1920)

أسبوع واحد (فيلم 1920)
أسبوع واحد (بالإنجليزية:One Week) هو فيلم كوميدي أمريكي صامت قصير انتج في سنة 1920 بطولة باستر كيتون، وهو أول فيلم يصدره كيتون بنفسه بعد عدة سنوات كان يعمل فيها مع روسكو "فاتي" آرباكل، الفيلم من تأليف وإخراج كيتون وإدوارد إف كلاين.
في سنة 2008 تم اختيار أسبوع واحد للحفظ في السجل الوطني السنيمائي من قبل مكتبة الكونجرس في أمريكا باعتباره «ذو أهمية ثقافياً وتاريخياً أو جمالياً».
طاقم التمثيل
باستر كيتون
سيبيل سيلي
جو روبرتس
مراجع
وصلات خارجية
أفلام أمريكية في عقد 1920
أفلام أخرجها باستر كيتون
أفلام أمريكية بالأبيض والأسود
أفلام أمريكية صامتة قصيرة
أفلام أمريكية
أفلام إنتاج 1920
أفلام الأرشيف الوطني الأمريكي السينمائي
أفلام باللغة الإنجليزية
أفلام كوميديا إنتاج عقد 1920
أفلام كوميدية 1920
أفلام كوميدية أمريكية
أفلام مصورة في لوس أنجلوس (كاليفورنيا)
أفلام من إخراج إدوارد فرنسيس كلاين
سيناريوهات كتبها باستر كيتون
Valindeh-ye Olya

Valindeh-ye Olya (also Romanized as Valīndeh-ye ‘Olyā; also known as Valendeh-e ‘Olyā) is a village in Rowzeh Chay Rural District, in the Central District of Urmia County, West Azerbaijan Province, Iran. At the 2006 census, its population was 2,128, in 435 families.
References
Populated places in Urmia County
.dwg

.dwg
DWG تنسيق ملف يستخدم لتخزين البيانات المتعلقة بالتصميمات ثنائية وثلاثية الأبعاد. هو تنسيق أصلي للعديد من حزم ال CAD، بما في ذلك أوتوكاد، IntelliCAD(وأشباههم).وبالإضافة إلى ذلك، يتم دعم DWG من قبل العديد من تطبيقات CAD الأخرى. وتعتبر ملفات :.bak (النسخ الاحتياطي للرسم)،.dws (معايير الرسم)،.dwt (قالب الرسم) وملفات (الحفظ التلقائي المؤقت) $.sv : أيضا ملفات DWG.
تاريخ تنسيق DWG
كان DWG تنسيق الملف الأصلي لمجموعة interact CAD، التي طورها مايك ريدل في أواخر السبعينات، وبعد ذلك تم الرخيص لهامن قبل أوتودسك في عام 1982 كأساس ل أوتوكاد.
على الأرجح تنسيق DWG هو الشكل الأكثر استخداماً لرسومات CAD. وتقدر أوتودسك أن في عام 1998 كان هناك أكثر من ملياري ملف بهذه الصيغة في العالم
تاريخ إصدارات التنسيق
برامج العرض المجانية ومفتوحة المصدر
بالرغم من ان تنسيق الملفات DWG يتم عرضه بواسطة برنامج أوتوكاد وبعض البرامج التجارية الأخرى، إلا أن شركة أوتوديسك Autodesk قامت في الفترة الأخيرة بتوفير برنامج لعرض الرسومات من نوع DWG بواسطة عارض مجاني اسمه Autodesk DWG TrueView
ولا يوجد حتى الآن عارض من نوع البرمجيات مفتوحة المصدر لعرض هذا النوع من الملفات
انظر أيضا
أوتوكاد
نيفيس ووركس
تنسيق DWF
مراجع
أنساق ملفات الحاسوب
أوتودسك
برمجيات رسوميات
صيغ ملفات الرسوميات
جيفري دي فيشر

جيفري دي فيشر هو لاعب كرة قدم هولندي في مركز الوسط، ولد في 5 مايو 1981 في ألميلو في هولندا. شارك مع منتخب هولندا لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع تفينتي أنشخيدة ودي غرافشاب ونادي أبردين ونادي إيمن ونادي كامبور وهيراكليس ألميلو.
مراجع
وصلات خارجية
لاعبو كرة قدم رجالية هولنديون مغتربون
لاعبو كرة قدم رجالية مغتربون في إسكتلندا
لاعبو كرة قدم رجالية هولنديون
أجنحة كرة قدم
رياضيون من ألميلو
رياضيون هولنديون مغتربون في إسكتلندا
لاعبو الدوري الإسكتلندي الممتاز
لاعبو الدوري الهولندي الدرجة الأولى
لاعبو الدوري الهولندي الدرجة الثانية
لاعبو تفينتي
لاعبو رودا رالت
لاعبو كرة قدم مغتربون في إسكتلندا
لاعبو كرة قدم من أوفرايسل
لاعبو كرة قدم هولنديون
لاعبو كرة قدم هولنديون مغتربون
لاعبو نادي أبردين
لاعبو نادي إيمن
لاعبو نادي دي غرافشاب
لاعبو نادي كامبور
لاعبو هيراكليز ألميلو
مواليد 1981
73 ق م

73 ق م أو 73 قبل الميلاد هي سنة من العقد 7 ق م في التقويم اليولياني البروليبتي (التقويم الميلادي). تسبقها سنة 74 ق م وتليها سنة 72 ق م.
مواليد
هيرودس الأول
كتب
مراجع
وصلات خارجية
صفحة السنة على موقع onthisday.com
جليل رسولي

جليل رسولي (و. 1947 م) هو خطاط ، من أهل إيران.
ولد في همدان ودرس فيها وفي طهران. في عام 1968 م تعرف على حسن مير خاني وتتلمذ عليه حتى عام 1972 م، ومنحه المير خاني لقب «الأستاذ» سنة 1988 م. عُرضت لوحاته في عدة معارض عالميّة، وهو فنان متخصص في خط النستعليق، والخط المكسر الشكسته.
المصادر
وصلات خارجية
موقع جليل رسولي
أشخاص على قيد الحياة
أشخاص من همدان (إيران)
خطاطو الخط العربي في القرن 14 هـ
خطاطو الخط العربي في القرن 15 هـ
خطاطون إيرانيون
فنانون إيرانيون
مواليد 1947
نجم الهيليوم

نجم الهيليوم هو نجم من النوع O أو B حسب التصنيف النجمي في علم الفلك، لونه أزرق، وله خطوط هيليوم قوية، وخطوط هيدروجين أقل من المعتاد، مما يشير إلى أن هناك رياح نجمية قوية وفقدان لكتلة الغلاف الخارجي. وفي حالة نجم الهيليوم المتطرف (EHe) فإنه يفتقر كليا إلى الهيدروجين في أطيافه. تقع نجوم الهيليوم النقية على أو بالقرب من سلسلة نجوم الهيليوم الرئيسية، بطريقة مشابهة لسلسلة نجوم الهيدروجين الأكثر شيوعا. قديما كان نجم الهيليوم مرادفا للنجم من فئة B ولكن لم يعد كذلك حاليا.
ويُطلق مصطلح نجم الهيليوم أيضا على نجم افتراضي أو نجم مجمد يمكن أن يتشكل في حال اندماج نجمين من أقزام الهيليوم البيضاء التي لا يقل مجموع كتلتيها عن 0.5 كتلة شمسية، ومن ثم يبدأ الاندماج النووي للهيليوم بعمر يصل إلى مئات ملايين السنين، وهذا يحدث فقط إذا كانت هاتين الكتلتين الثنائيتين تشتركان في نفس نوع الغلاف، ويُعتقد أن هذا الاندماج هو أصل نجوم الهيليوم المتطرفة.
وقد لوحظت القدرة الكبيرة لنجم الهيليوم على التحول إلى أجسام نجمية أخرى على مر السنين، فالنظام الأزرق السابق للمستعر الأعظم (2012Z) من نوع la الموجود في المجرة الحلزونية (NGC 1309) يشبه مستعر الهيليوم المجرّي (V445 Puppis) مما يدل على على أن (SN2012Z) كان انفجارا لقزم أبيض مكون من نجوم هيليوم مقترنة ببعضها، ولوحظ أيضا أن نجم الهيليوم المتنامي لديه القدرة على التحول إلى عملاق أحمر بعد أن يفقد غلافه الهيدروجيني في المستقبل.
انظر أيضا
النجم المجمد
مستعر أعظم
قزم أبيض
المراجع
أنواع النجوم
تطور النجوم
ظواهر نجمية
نجوم متغيرة
سقريط مارد

سقريط مارد
السِّقريط المارِد هو نوع من الخنافس من جنس سقريط التي تنتمي إلى فصيلة خنفساء الأرض.
التوزع
يوجد هذا النوع في فرنسة واليونان وإيطاليا وإسبانيا وشمال إفريقيا.
الصور
المراجع
أصنوفات سماها يوهان راينهولد فورستر
جندياوات
خنافس وصفت في 1771
محمد ملص

محمد ملص (ولد عام 1945 م) هو مخرج سنيمائي سوري.
النشأة
ولد ملص في مدينة القنيطرة. عمل مدرسا من سنة 1965 إلى 1968. ثم تخرج عام 1974 من كلية موسكو للأفلام. ابنته هي الممثلة أمية ملص.
أعماله
حلم مدينة صغيرة (1970)
القنيطرة 74 (1974)
أحلام المدينة (1984)
المنام (1988)
الليل (1992)
باب المقام (2005)
سلم إلى دمشق (2013)
فيلم عن المنشد صبري مدلل اسمه [مقامات المسرة] رابط الفيلم على يوتيوب https://youtu.be/hmGVwZZX3vo
جوائزه
حصل ملص على جوائز عديدة وقد تم تكريمه أيضا في عدة مهرجانات منها مهرجان قرطاج وبيروت ودمشق ومهرجان الشاشة العربية المستقلة ومهرجان الفيلم العربي برلين
روابط خارجية
المراجع
أشخاص على قيد الحياة
أشخاص من القنيطرة (سوريا)
خريجو معهد غيراسيموف للسينما
مخرجو أفلام سوريون
مواليد 1945
مواليد في القنيطرة (سوريا)
الإغاثة من المجاعات

الإغاثة من المجاعات
الإغاثة من المجاعة هي جهد منظم للحد من الجوع في منطقة توجد بها مجاعة. تعد المجاعة ظاهرة معاناة نسبة كبيرة من سكان المنطقة أو البلد من نقص الغذاء لدرجة أن يصبح الموت بسبب الجوع شائعاً بشكل متزايد.على الرغم من الموارد التكنولوجية والاقتصادية الكبيرة في العالم الحديث، لا تزال المجاعات تضرب أجزاء كثيرة من العالم، معظمها في الدول النامية.
ترتبط المجاعة بأسباب طبيعية مثل فقد المحاصيل، والأوبئة وبأسباب بشرية مثل الحروب والإبادة الجماعية. في العقود القليلة الماضية، ظهرت وجهة نظر أكثر دقة تحلل الظروف الاقتصادية والسياسية التي أدت إلى المجاعات الحالية. تصنف وكالات الإغاثة الحديثة تدرجات مختلفة للمجاعة وفقا لنطاقها.
العديد من المناطق التي عانت من المجاعات في الماضي حصنت نفسها من خلال التطور التكنولوجي والاجتماعي. كانت المنطقة الأولى في أوروبا التي نجحت في القضاء على المجاعة هي هولندا، والتي شهدت مجاعاتها السابقة في زمن السلم في أوائل القرن السابع عشر، حيث أصبحت قوة اقتصادية كبرى وأنشأت منظمة سياسية معقدة. وقد أشار خبير اقتصادي بارز إلى الموضوع، أمارتيا سين الحائز على جائزة نوبل، إلى أنه لا يوجد بلد ديمقراطي يعانى من المجاعات، على الرغم من اعترافه بأن سوء التغذية يمكن أن يحدث في دولة ديمقراطية، ولا يعتبر أن أيرلندا الوسطى في منتصف القرن التاسع عشر تتبنى الديمقراطية.
يُعطى الجزء الأكبر من المعونات الغذائية في العالم للأشخاص في المناطق التي ينتشر فيها الفقر؛ أو الأشخاص الذين عانوا بسبب كارثة طبيعية غير المجاعة (مثل ضحايا تسونامي المحيط الهندي في عام 2004)، أو من فقدوا محاصيلهم بسبب الصراعات (كما هو الحال في إقليم دارفور في السودان). فقط كمية صغيرة من المساعدات الغذائية تذهب إلى الأشخاص الذين يعانون من المجاعات.
مراجع
سوء التغذية
مجاعات
مساعدات إنسانية
A Killing on the Exchange

A Killing on the Exchange is a six-part British television crime drama series, first broadcast on 6 March 1987, that aired on ITV. The series centres on Detective Superintendent Lance Thorne (John Duttine), who investigates the murder of a top financier, whose death uncovers a web of double dealing in the high-flying world of banking, where jealousy and lust are rife amongst the suspects. The series was written by Paul Ableman and produced by Anglia Television.
The series also starred Tim Woodward, Siân Phillips, Kenneth Farrington, Jaye Griffiths, Kim Thomson and Joss Ackland in supporting roles. A tie-in novel, also written by Paul Ableman, was published on 19 February 1987. Notably, the series has never been released on DVD.
Cast
John Duttine as Det. Supt. Lance Thorne
Gavan O'Herlihy as Dan Maitland
Tim Woodward as John Field
Lesa Lockford as Millicent Thorne
Siân Phillips as Isobel Makepeace
Charlie Dore as Grace Field
Kenneth Farrington as Mr. Morrison
Jaye Griffiths as Diana
Kim Thomson as Kate MacRenny
Joss Ackland as Sir Max Sillman
Adam Blackwood as Sgt. Ballantyne
Yvonne Bonnamy as Nina Novotny
Laura Venn as Evey Field
Episodes
References
External links
1987 British television series debuts
1987 British television series endings
1980s British drama television series
1980s British television miniseries
English-language television shows
ITV crime dramas
ITV television dramas
Television series by ITV Studios
Television shows produced by Anglia Television
راندي غريغوري

راندي غريغوري هو لاعب كرة قدم أمريكية أمريكي، ولد في 23 نوفمبر 1992 في جاكسونفيل في الولايات المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
أشخاص من فيشرز (إنديانا)
رياضيون من جاكسونفيل (فلوريدا)
لاعبو دالاس كاوبويز
لاعبو دنفر برونكوز
لاعبو كرة القدم الأمريكية من جاكسونفيل (فلوريدا)
لاعبو كرة القدم الأمريكية من فلوريدا
مواليد 1992
نهاية الدفاع كرة القدم الأمريكية
رياضيون من مقاطعة هاميلتون (إنديانا)
أندريه كارياكا

أندريه كارياكا
اندريه كارياكا (1 أبريل 1978 أوكرانيا - ) هو لاعب كرة قدم روسي، شارك في بطولة أمم أوروبا 2004.
مراجع
وصلات خارجية
لاعبو كرة قدم رجالية مغتربون في روسيا
لاعبو كرة قدم رجالية روس مغتربون
أشخاص على قيد الحياة
أوكرانيون من أصل أوزبكستاني
روس من أصل أوزبكستاني
روس من أصل أوكراني
رياضيون روس مغتربون في البرتغال
رياضيون من دنيبروبتروفسك
لاعبو الدوري الأوكراني الممتاز
لاعبو الدوري البرتغالي الممتاز
لاعبو الدوري الروسي الممتاز
لاعبو أرسنال كييف
لاعبو بطولة أمم أوروبا 2004
لاعبو بنفيكا
لاعبو دينامو موسكو
لاعبو سيسكا كييف
لاعبو كرة قدم أوكرانيون
لاعبو كرة قدم أوكرانيون مغتربون
لاعبو كرة قدم رجالية أوكرانيون
لاعبو كرة قدم رجالية روس
لاعبو كرة قدم رجالية مغتربون في البرتغال
لاعبو كرة قدم روس
لاعبو كرة قدم مغتربون روس
لاعبو كرة قدم مغتربون في البرتغال
لاعبو كرة قدم مغتربون في روسيا
لاعبو كرة قدم من دنيبروبتروفسك
لاعبو منتخب روسيا لكرة القدم
لاعبو ميتالوره زابورجيا
لاعبو نادي ساتورن رامنسكوي
لاعبو نادي فولغا نيجني نوفغورود
لاعبو نادي كريليا سوفيتوف سامارا
لاعبو وسط كرة قدم رجالية
مدربو كرة قدم روس
مواليد 1978
Márcio (footballer, born 1984)

Márcio (footballer, born 1984)
Márcio Pereira da Silva or simply Márcio (born June 10, 1984 in Natal), is a Brazilian attacking midfielder. He currently plays for ABC.
Made professional debut with Atlético-PR in 3-3 draw away to Londrina in the Campeonato Paranaense on February 1, 2007.
Contract
18 August 2005 to 30 December 2008
External links
CBF
sambafoot
rubronegro.net
furacao.com
1984 births
Living people
Footballers from Natal, Rio Grande do Norte
Brazilian men's footballers
Club Athletico Paranaense players
ABC Futebol Clube players
Men's association football midfielders
كازوما واتانابي (دراجات نارية)

كازوما واتانابي (دراجات نارية)
كازوما واتانابي مواليد 5 مايو 1990 في اليابان، هو متسابق دراجات نارية ياباني. نافس في سباقات بطولة العالم لفئة 125 سي سي.
النتائج
حسب الموسم
السباقات حسب السنة
روابط خارجية
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
سائقو بطولة العالم لفئة 125 سي سي
متسابقو دراجات نارية يابانيون
مواليد 1990
مواليد في توتشيغي (توتشيغي)
ميرنا ديل

ميرنا ديل هي راقصة وممثلة أمريكية، ولدت في 5 مارس 1924 بلوس أنجلوس في الولايات المتحدة، وتوفيت في 11 فبراير 2011 في الولايات المتحدة.
أعمال
مسلسلات
باتمان
مراجع
وصلات خارجية
أشخاص من إستوديو سيتي
أمريكيات في القرن 21
راقصات أمريكيات
راقصون وراقصات أمريكيون
كاتبات غير روائيات أمريكيات
كاتبات مذكرات
كاتبات مذكرات أمريكيات
كتاب مذكرات أمريكيون
كتاب من كاليفورنيا
ممثلات أفلام أمريكيات
ممثلات أفلام غرب أمريكي
ممثلات أمريكيات في القرن 20
ممثلات تلفزيون أمريكيات
ممثلات من لوس أنجلوس
مواليد 1924
وفيات 2011
Fritz Baumgarten

Fritz Baumgarten (21 December 1886 – 17 May 1961) was a German footballer.
He played as a goalkeeper for the Berlin club BFC Germania. On 5 April 1908, in Basel, Switzerland Baumgarten was part of the national side in Germany's first ever international match which they lost 5–3 to the Swiss. This was his only appearance for the national team.
References
1886 births
1961 deaths
German men's footballers
BFC Germania 1888 players
Germany men's international footballers
Men's association football goalkeepers
German footballers needing infoboxes
طبق الغذاء الصحي

طبق الغذاء الصحي هو موجز مصور للمجموعات الرئيسة للوجبات ومقاديرها المفضلة وفقًا للحمية الغذائية الصحية. وهو إحدى وسائل تقديم الإرشادات الغذائية التي تتبناها وزارة الصحة ويصدر رسميًا عن حكومة المملكة المتحدة.
وكان طبق الغذاء الصحي يعرف فيما مضى باسم اتزان العافية.
التوصيات
يمكن تقسيم الطعام إلى خمسة أنواع:
كثير من الفواكه والخضروات (على الأقل خمس مرات يوميًا).
كثير من البطاطس والخبز والأرز والمكرونة والنشويات.
بعض الحليب والألبان واللبن المعزز بالكالسيوم.
بعض اللحوم والأسماك والبيض والمصادر البروتينية من غير الألبان (مثل البقوليات والبقليات ).
كميات صغيرة جدًا من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
ويُنصح بتقليل مقدار الأملاح في الأطعمة وشرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب ماء أو مشروبات غير محلاة يوميًا، مع تجنب ماء الصودا والمشروبات غير الكحولية الغنية بالسكريات.
انظر أيضًا
القيم المرجعية الغذائية
قائمة كتيبات التغذية
المراجع
وصلات خارجية
Eatwell Plate at the National Health Service
الصحة العامة في المملكة المتحدة
حميات
إعادة التأهيل الرئوي

إعادة التأهيل الرئوي، والمعروف أيضًا باسم إعادة تأهيل الجهاز التنفسي، هو جزء مهم من تدبير والمحافظة على صحة الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في الجهاز التنفسي والذين ما يزالون يعانون من أعراض أو استمرار انخفاض وظائف أعضائهم على الرغم من العلاج الطبي المعياري. وله مفهوم علاجي واسع. تُعرفه جمعية أمراض الصدر الأمريكية والجمعية الأوروبية لأمراض الجهاز التنفسي على أنه تدخل مسند بالدليل متعدد التخصصات شامل للمرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة والذين يعانون من الأعراض أيضًا وغالبًا ما يقللون من أنشطة حياتهم اليومية. يشير إعادة التأهيل الرئوي بشكل عام إلى سلسلة من الخدمات التي تُقدم لمرضى أمراض الجهاز التنفسي وأسرهم، وعادةً ما تحاول تحسين نوعية حياة المريض. يمكن إجراء إعادة التأهيل الرئوي في مجموعة متنوعة من الظروف، اعتمادًا على احتياجات المريض، وقد يشمل أو لا يشمل التدخل الدوائي.
الاستخدامات الطبية
تنص التوجيهات السريرية للمعهد الوطني للصحة وتفوق الرعاية بشأن داء الانسداد الرئوي المزمن على أنه «ينبغي تقديم إعادة التأهيل الرئوي لجميع المرضى الذين يعتبرون أنفسهم عاجزين وظيفيًا بسبب مرض الانسداد الرئوي المزمن (عادةً ما يكون [مجلس البحوث الطبية] من الدرجة الثالثة وما فوق)». يُستطب ليس فقط للمرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن، ولكن أيضًا لـ:
التليف الكيسي
التهاب القصبات
الغرناوية أو داء الساركويد
التليف الرئوي مجهول السبب
قبل وبعد عملية جراحية للرئة
يبدو أنه ليس ضارًا وقد يكون مفيدًا لمرض الرئة الخلالي.
الهدف
تخفيف الأعراض
تحسين المعرفة بحالة الرئة وتعزيز التدبير الذاتي
زيادة قوة العضلات والمقاومة (الخارجية والجهاز التنفسي)
زيادة تحمل الممارسة
تقليل مدة الاستشفاء
المساعدة على العمل بشكل أفضل في الحياة اليومية
المساعدة في التحكم في القلق والاكتئاب
الفوائد
تقليص عدد الأيام التي يقضيها المريض في المستشفى بعد عام واحد من إعادة التأهيل الرئوي
تقليص تفاقم الأعراض لدى المرضى الذين يمارسون التمارين الرياضية اليومية عند مقارنتهم بأولئك الذين لم يمارسوا الرياضة
تقليص التفاقمات بعد إعادة التأهيل الرئوي
معالجة نقاط الضعف
الحد من التهوية
زيادة تهوية المساحات الرئوية الميتة
ضعف تبادل الغازات
زيادة متطلبات التهوية بسبب ضعف العضلات المحيطية
الحد من تبادل الغازات
النقص الوظيفي لقوة العضلات الشهيقية
نقص مقاومة العضلات الشهيقية
خلل القلب الوظيفي
زيادة الحمل البطيني الأيمن بسبب زيادة مقاومة الأوعية الدموية الطرفية
ضعف العضلات الهيكلية
انخفاض متوسط قوة العضلة رباعية الرؤوس بنسبة 20-30% في داء الانسداد الرئوي المزمن (من المعتدل إلى الشديد)
انخفاض في نسبة الألياف العضلية من النمط الأول وزيادة نسبة الألياف من النمط الثاني مقارنةً بالسن
انخفاض نسبة الشعيرات الدموية مقارنة بالألياف وزيادة استهلاك الأكسجين
انخفاض قدرة الإنزيم التأكسدي وزيادة مستويات اللاكتات في الدم بمعدلات نشاط أقل مقارنة بالنسب الطبيعية
تؤدي الفترات الطويلة من نقص التغذية إلى انخفاض القوة والتحمل
اختلال وظيفي في الجهاز التنفسي
الخلفية
عادة ما يكون إعادة التأهيل الرئوي مخصصًا لكل مريض على حدة، بهدف تلبية احتياجاته. وهو برنامج واسع وقد يفيد المرضى الذين يعانون من أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن والساركويد والتليف الرئوي مجهول السبب والتليف الكيسي، من بين أمور أخرى. على الرغم من تركيز العملية على إعادة تأهيل المريض بنفسه، إلا أن الأسرة معنية بالأمر أيضًا. لا تبدأ العملية عادةً حتى يُجرى فحص طبي للمريض من قبل طبيب مرخص.
المراجع
علاج تنفسي
علاجات طبية