PolyAgent/wiki_arabic_en_parallel_20231101 huggingface dataset:
دوين جيفرسون

دوين جيفرسون مواليد ، هو لاعب كرة سلة أمريكي سابق. بدأ مسيرته الاحترافية في سنة 2002. يبلغ طوله . اعتزل اللعب في 2010.
المسيرة الاحترافية
لعب مع كارشياكا في موسم 2002–2003، ثم لعب مع دينامو موسكو في موسم 2003–2004، ثم لعب مع روزيتو شاركز في الدوري الإيطالي في سنة 2004، ثم لعب مع إردميرسبور في موسم 2005–2006، ثم لعب مع ماكدونيكوس في موسم 2006–2007، ثم لعب مع بوسنا رويال في سنة 2008، ثم لعب مع إلان شالون في الدوري الفرنسي في موسم 2008–2009.
روابط خارجية
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
أشخاص من ويست بوينت (مسيسيبي)
أفارقة أمريكيون في القرن 20
أفارقة أمريكيون في القرن 21
رياضيون أمريكيون أفارقة في القرن 20
رياضيون أمريكيون أفارقة في القرن 21
لاعبو إردميرسبور
لاعبو إلان شالون
لاعبو روزيتو شاركز
لاعبو كارشياكا لكرة السلة
لاعبو كرة سلة أمريكيون
لاعبو كرة سلة أمريكيون أفارقة
لاعبو كرة سلة الكليات للناشئين في الولايات المتحدة
لاعبو كرة سلة مغتربون أمريكيون في البوسنة والهرسك
لاعبو كرة سلة مغتربون أمريكيون في اليونان
لاعبو كرة سلة مغتربون أمريكيون في إيطاليا
لاعبو كرة سلة مغتربون أمريكيون في تركيا
لاعبو كرة سلة مغتربون أمريكيون في روسيا
لاعبو كرة سلة مغتربون أمريكيون في فرنسا
لاعبو كرة سلة من مسيسيبي
لاعبو نادي أوليمبياس باتراس لكرة السلة
لاعبو نادي بوسنا رويال لكرة السلة
لاعبو نادي دينامو موسكو لكرة السلة
لاعبو نادي ماكدونيكوس لكرة السلة
مدافعون مسددون (كرة السلة)
مواليد 1979
مواليد في ويست بوينت (مسيسيبي)
جايسون رايت (لاعب كرة قدم أمريكية)

جايسون رايت (لاعب كرة قدم أمريكية)
جايسون رايت هو لاعب كرة قدم أمريكية أمريكي، ولد في 12 يوليو 1982 في آبلاند في الولايات المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
أشخاص على قيد الحياة
أشخاص من آبلاند (كاليفورنيا)
أشخاص من دياموند بار (كاليفورنيا)
أصحاب أعمال أفارقة أمريكيون
أفارقة أمريكيون في القرن 20
أفارقة أمريكيون في القرن 21
أمريكيون أفارقة مسيحيون
خريجو جامعة كلية بوث للأعمال
راكضون للخلف كرة قدم أمريكية
رجال أمريكيون أفارقة في القرن 20
رجال أمريكيون أفارقة في القرن 21
رياضيون أمريكيون أفارقة في القرن 21
رياضيون من لوس أنجلوس
رياضيون من مقاطعة سان بيرناردينو (كاليفورنيا)
رياضيون من مقاطعة لوس أنجلوس (كاليفورنيا)
شخصيات أعمال أمريكية إفريقية القرن 21
لاعبو أتلانتا فالكونز
لاعبو أريزونا كاردينالز
لاعبو سان فرانسيسكو 49
لاعبو كرة القدم الأمريكية من لوس أنجلوس
لاعبو كرة قدم أمريكية أفارقة أمريكيون
لاعبو كرة قدم أمريكية من بومونا (كاليفورنيا)
لاعبو كرة قدم أمريكية من كاليفورنيا
لاعبو كرة قدم أمريكية من مقاطعه سان بيرناردينو (كاليفورنيا)
لاعبو كلفلاند براونز
مسيحيون من كاليفورنيا
مسيرو أعمال أفارقة أمريكيون
مسيرون رياضيون أفارقة أمريكيون
مواليد 1982
رياضيون من دياموند بار (كاليفورنيا)
Julia Efremova

Julia Efremova née Vorobieva (born 14 February 1985 in Kursk) is a former Russian tennis player. She played under her maiden name of Vorobieva (aka Vorobeva) until February 2006. She married her coach Alexey Efremov and returned to the circuit in March 2007.
In her career, Efremova won eleven titles on the ITF Circuit, one in singles and ten in doubles.
Career
She has played on the qualifying draws of WTA Tour tournaments on many occasions. Her career-high singles ranking was world No. 285, which she achieved on 14 November 2005, and her highest doubles ranking No. 193, achieved on 20 February 2006.
In 2003, Julia tried to qualify for her first WTA event in Moscow, but fell to Anastasia Rodionova in the first round. In 2005, she played the qualifying draws of five tournaments (Pattaya, Hyderabad, Beijing, Guangzhou and Tashkent) but was unsuccessful in each.
In 2006, she tried qualifying in Bangalore, but was overpowered in round one by Daniela Kix. In 2007, she fell in the qualifying draws of Kolkata and Moscow, losing to Sandy Gumulya and Oxana Lyubtsova, respectively.
Julia's biggest title of her career was winning the Busan Challenger doubles event in 2005. She won the title with Wynne Prakusya, defeating Seiko Okamoto and Ayami Takase in the final. Her only singles title came in 2004 at Jakarta where she won an $10k event.
ITF Circuit finals
Singles: 1 (1 title)
Doubles: 15 (10 titles, 5 runner-ups)
References
ITF Player Profile
Living people
1985 births
Sportspeople from Kursk
Russian female tennis players
21st-century Russian women
20th-century Russian women
W. Douglas Smith

W. Douglas Smith
William Douglas "Doug" Smith is a Republican and former member of the South Carolina House of Representatives, representing the 32nd District since 1992, and serving as the Speaker Pro Tempore from 2000 until retirement in 2008.
External links
South Carolina Legislature - Speaker Pro Tempore W. Douglas Smith official SC Legislature website
Project Vote Smart - Representative W. Douglas Smith (SC) profile
Follow the Money - W. Douglas Smith
2006 2004 2002 2000 1998 1996 campaign contributions
1958 births
Living people
Speakers of the South Carolina House of Representatives
Republican Party members of the South Carolina House of Representatives
Politicians from Spartanburg, South Carolina
ديفيد بوم

ديفيد بوم
ديفيد جوزيف بوم (20 ديسمبر 1917م،27 أكتوبر 1992م)فيزيائي أمريكي، ساهم بشكل كبير في فيزياء الكم، الفيزياء النظرية، والفلسفة وعلم النفس العصبي. شارك في مشروع منهاتن، وقام بعدة تسجيلات مع الفيلسوف الهندي الشهير جِدّو كريشنامورتي.
شبابه ودراسته
ولد بوم ب ويلكاس-بار ب ولاية بنسيلفانيا لأبوين يهوديين. كان أبوه مجريا وامه لتوانية. تربى أساسا على يد والده الذي كان يملك محل لبيع الأثاث ويعمل مساعدا ل حاخام منطقته.
درس بوم بكلية بنسلفانيا تحصل على شهادته عام 1939م
المعهد التكنولوجي بكليفورنيالمدة سنة.
التحق فيما بعد ب جامعة بيركيلي (Berkeley) بكليفورنيا ليلتحق بفريق بحث الفيزياء النظرية تحت قيادة روبرت أوبنهايمر، حيث حصل على الدكتوراه.
في (علوم، نظام وابداع) كتاب نشر عام 1987م، صرح بوم «لم ارى ابدا فرق بين الفلسفة والعلم. بالمناسبة سابقا كنا نتكلم عن فلسفة الطبيعة، وهذه العبارة تعني تماما ماكنت ارى في هذا العلم».
وجهة نظر كانت هي أساس عمله طوال حياته.
أعماله
مشاركته في مشروع مانهاتن: خلال الحرب العالمية الثانية، حشد مشروع منهاتن الكثير من الفيزيائيين من جامعة بيركيلي وهذا لصناعة أول قنبلة نووية، طلب روبرت أوبنهايمر من بوم ان يعمل معه في المخبر الوطني ب لوس-ألاموس، المخبر السري بني عام 1942م لبناء القنبلة، قائد مشروع منهاتن اللواء ليسلي كروفس لم يثق ب بوم بسبب ارائه السياسية.
المكارثية تدفع بوم إلى الهجرة من الولايات المتحدة: بعد الحرب العالمية الثانية، قام بوم بتقديم الدروس ب جامعة برنستون حيث أصبح مقربا من ألبرت أينشتاين.في الشهر الخامس من سنة 1949م في بداية حقبة المكارثية. استدعي بوم للتحقيق بسبب شبهة علاقة له مع بعض الاشتراكيين. بوم عارض التعديل الخامس للدستور ورفض الشهادة ضد بعض زملائه. اوقف على اثرها وبرأ عام 1951م، بوم كان في القائمة السوداء للنائب مكارثي، فرئ من الضروري مغادرة الولايات المتحدة إلى البرازيل ثم إسرائيل ثم استقر ب لندن.
نظرية النظام المخفي: بوم هو اصل نظرية النظام المخفي والتي بحسبها الجسيمات معرفة في كل لحظة بمتغيرات مخفية. هذه النظرية رفضت التجزء النيوتوني. استعمل بوم ثلاث قياسات من اجل اثبات نظريته، الصورة المجسمة، قطرة الحبر المخفف غير الذائبة في الغليسيرين، تصوير السمك في حوض من زاويتين.
أثر اهارونوف-بوم: هي ظاهرة كمية وصفة عام 1949م من قبل اهرينبارغ وسيداي واعيد اكتشافها عام 1959 من قبل ديفيد بوم وياكير اهارونوف: بنية التداخل بين حزمتين من الالكترونات يمكن تغييرها بحضور حقل مغناطيسي خارج الميكانيكا الكلاسيكية للالكترونات.
روابط خارجية
مراجع
The Essential David Bohm ل لي-نيكول-روتليدج، 2002 م
أشخاص مرتبطون بمشروع مانهاتن
أشخاص من ويلكس بار
أعضاء هيئة تدريس جامعة ساو باولو
أكاديميو كلية بيركبيك (جامعة لندن)
أمريكيون من أصل ليتواني يهودي
أمريكيون من أصل يهودي مجري
أمريكيون مهاجرون إلى البرازيل
أمريكيون مهاجرون إلى المملكة المتحدة
أمريكيون مهاجرون إلى إنجلترا
باحثو الإدراك وطارحو النظريات
بريطانيون متجنسون
خريجو جامعة بريستول
زملاء الجمعية الملكية
علماء أمريكيون يهود
علماء ذرة
علماء فيزياء الكم
فلاسفة أمريكيون في القرن 20
فلاسفة إنجليز
فلاسفة يهود
فيزيائيون أمريكيون
فيزيائيون أمريكيون في القرن 20
فيزيائيون إنجليز
كتاب علم
كتاب وكاتبات أمريكيون في القرن 20
لاأدريون أمريكيون
لاأدريون إنجليز
لاأدريون يهود
مغتربون أمريكيون في إسرائيل
مواليد 1917
مواليد في ويلكس بار
وفيات 1992
وفيات بسبب الأمراض في إنجلترا
وفيات بسبب نوبة قلبية
وفيات في لندن
يهود إنجليز
خشب أصفر

خشب أصفر أو خِطْر صباغي شجرة من الفصيلة القرنية موطنها جنوب شرق الولايات المتحدة الأمريكية أزهارها في نورات سنبلية بيضاء عطرة، ويستخرج من الخشب صبغ أصفر. أخشابها صفر فاخرة الصنف تستعمل في الصناعات الدقيقة. ثمارها قرنية بذورها مأكولة. جذورها طبية تنقع المعدة وتضي على الزحار
مراجع
أشجار الجنوب الشرقي للولايات المتحدة
أشجار الولايات المتحدة
أشجار جنوب الولايات المتحدة
أشجار زينة
أشجار شمال شرق الولايات المتحدة
أشجار شمال وسط الولايات المتحدة
أشجار منطقة البحيرات العظمى (أمريكا الشمالية)
أصباغ نباتية
خشب
فولاوات
نباتات الحدائق في أمريكا الشمالية
نباتات جنوب شرق الولايات المتحدة
نباتات متوطنة في الولايات المتحدة
كاثلين مارتينيز

كاثلين مارتينيز
كاثلين تيريزا مارتينيز بيري (مواليد 1966)، هي عالمة آثار ومحامية ودبلوماسية من جمهورية الدومينيكان، اشتهرت بعملها منذ عام 2005 في البحث عن قبر كليوباترا في مصر. تترأس البعثة المصرية الدومينيكية بالإسكندرية، وتشغل حاليًا منصب وزير المستشار المكلف بالشؤون الثقافية في سفارة الدومينيكان في مصر.
كرست الدكتورة كاثلين مارتينيز حياتها للعثور على قبر كليوباترا، وهي مقتنعة أنه يقع على بعد 30 ميلا خارج مدينة الإسكندرية، في موقع معبد تابوزيريس ماغنا القديم، المخصص للإلهة إيزيس.
وحققت عالمة الآثار عددا من الاكتشافات المثيرة للاهتمام، بما في ذلك 200 قطعة نقدية ملكية تصور وجه الملكة وبقايا مومياوات مصرية رفيعة المستوى تضيف وزنا لنظريتها.
المراجع
أشخاص من سانتو دومينغو
عالمات آثار دومينيكانيات
عالمات آثار نسويات
عالمات دومينيكانيات
علماء آثار دومينيكانيون
محامون دومينيكانيون
محاميات دومينيكانيات
مواليد 1966
هيبوزانتين

هيبوزانتين
الهيبوزانتين هي قاعدة نيتروجينية ومشتق بيورين طبيعي الوجود، يتواجد أحيانا كمكون للأحماض النووية حيث يوجد في ضد الكودون لرنا ناقل على هيئة النيوكليوسيد الذي يدخل في تركيبه: الإينوسين، لديه صنو يعرف بـ 6-هيدروكسي بيورين. الهيبوزانتين إضافة ضرورية في بعض الخلايا مثل البكتيريا ومزارع الطفيليات لكونه ركيزة ومصدرا للنيتروجين، على سبيل المثال يُستخدَم عادة ككاشف في مزارع طفيليات الملاريا لأن المتصورة المنجلية تحتاج مصدرا للهيبوزانتين لتخليق الأحماض النووية وللأيض المولِّد للطاقة.
في أوت 2011 تم نشر تقرير -بناء على دراسات ناسا على نيازك وجدت على الأرض- يقول أن الهيبوزانتين ومركبات عضوية أخرى بما فيها مكونات الدنا والرنا الأدينين والغوانين يمكن أن تكون تشكلت في الفضاء الخارجي.
تحتوي دودة الفيرتيما التي تستخدم في تحضيرات الطب الصيني على الهيبوزانتين.
تفاعلات
صور أخرى
روابط خارجية
مراجع
بيورينات
قواعد نووية
كتشلر

كتشلر هي مستوطنة تقع في قسم اجارود الشمالي الريفي في إيران. يقدر عدد سكانها بـ 68 نسمة .
انظر أيضاً
قائمة مدن إيران
مراجع
أماكن مأهولة في مقاطعة غرمي
بلدات وقرى في مقاطعة غرمي
فيليب بروس

فيليب بروس هو لاعب هوكي الحقل نيوزيلندي، ولد في 25 أبريل 1980 في ويلينغتون في نيوزيلندا.
مراجع
وصلات خارجية
فائزون بميداليات في ألعاب الكومنولث 2010
فائزون بميداليات في دورة ألعاب الكومنولث 2002
أشخاص على قيد الحياة
أعضاء نيشان الاستحقاق لنيوزيلندا
رياضيون نيوزيلنديون مغتربون في هولندا
فائزون بميداليات برونزية في ألعاب الكومنولث من نيوزيلندا
فائزون بميداليات فضية في ألعاب الكومنولث من نيوزيلندا
فائزون بميداليات في ألعاب الكومنولث في هوكي الحقل
لاعبو الدوري البلجيكي للهوكي رجالية
لاعبو كأس العالم للهوكي 2002
لاعبو كأس العالم للهوكي 2006
لاعبو كأس العالم للهوكي 2010
لاعبو كأس العالم للهوكي 2014
لاعبو هوكي الحقل أولمبيون من نيوزيلندا
لاعبو هوكي حقل في الألعاب الأولمبية الصيفية 2004
لاعبو هوكي حقل في الألعاب الأولمبية الصيفية 2008
لاعبو هوكي حقل في الألعاب الأولمبية الصيفية 2012
لاعبو هوكي حقل في دورة ألعاب الكومنولث 2002
لاعبو هوكي حقل في دورة ألعاب الكومنولث 2006
لاعبو هوكي حقل في دورة ألعاب الكومنولث 2010
لاعبو هوكي حقل في دورة ألعاب الكومنولث 2014
لاعبو هوكي حقل مغتربون
لاعبو هوكي حقل نيوزيلنديون
مهاجمو هوكي حقل ذكور
مواليد 1980
نيوزيلنديون مغتربون في بلجيكا
نيوزيلنديون مغتربون في هولندا
بيغ ثيف

بيغ ثيف هي فرقة إيندي روك أمريكية تأسست في 2015 وأصدرت ألبومها الأول في 27 مايو 2016.
مراجع
روابط خارجية
تأسيسات سنة 2015 في مدينة نيويورك
فرق موسيقية أسست في 2015
فرق موسيقية من بروكلين
Tara Drysdale

Tara Drysdale (born 30 January 1979) is a New Zealand field hockey player who competed in the 2004 Summer Olympics and in the 2008 Summer Olympics.
References
External links
1979 births
Living people
New Zealand female field hockey players
Olympic field hockey players for New Zealand
Field hockey players at the 2004 Summer Olympics
Field hockey players at the 2008 Summer Olympics
People educated at Tararua College
21st-century New Zealand women
إسلام رمضان

إسلام رمضان
إسلام محمد رمضان رشاد لاعب كرة قدم مصري يلعب لنادي ألعاب دمنهور ، وقد تم تصعيده عام 2009 للفريق الأول بنادي حرس الحدود وهو يلعب بمركز الظهير الأيسر وصانع الألعاب، وانضم لأولمبياد لندن 2012 تحت قيادة المدير الفني حينها هاني رمزي.
إحصائيات مشاركاته
''آخر تحديث في 19 يوليو 2018
مع الأندية
روابط خارجية
مراجع
لاعبو كرة قدم رجالية مصريون
مدافعو كرة قدم رجالية
أشخاص على قيد الحياة
رياضيون من الإسكندرية
لاعبو الدوري المصري الممتاز
لاعبو بطولة إفريقيا تحت 23 سنة لكرة القدم 2011
لاعبو كرة قدم أولمبيون مصريون
لاعبو كرة قدم في الألعاب الأولمبية الصيفية 2012
لاعبو كرة قدم مصريون
لاعبو كرة قدم من محافظة الإسكندرية
لاعبو منتخب مصر لكرة القدم
لاعبو منتخب مصر لكرة القدم للشباب
لاعبو نادي أهلي طرابلس
لاعبو نادي الأوليمبي
لاعبو نادي الإنتاج الحربي
لاعبو نادي الرجاء (مصر)
لاعبو نادي حرس الحدود
مواليد 1411 هـ
مواليد 1990
مواليد في الإسكندرية
لاعبو دوري الدرجة الأولى الليبي
لاعبو كرة قدم من الإسكندرية
أوفلاج العاشر-سي

أوفلاج العاشر-سي معسكرًا لأسرى الحرب الألمان في الحرب العالمية الثانية للضباط الأعداء (أوفلاج ) في لوبيك في شمال ألمانيا. كان المخيم يقع على زاوية شارع Friedhofsallee و Vorwerkstrasse، بالقرب من حدود لوبيك مع بلدة Schwartau (الآن باد شفارتاو)، وغالبًا ما يُشار إليه على أنه يقع في Schwartau بدلاً من لوبيك.
تاريخ المخيم
تم افتتاح المعسكر في يونيو 1940 للضباط الفرنسيين الذين تم أسرهم خلال معركة فرنسا. في يونيو 1941 وصل الضباط البريطانيون والكومنولث من معركة كريت وحملة شمال إفريقيا. خلال عامي 1941 و1942، تم نقل العديد من أطقم الحلفاء الجوية التي تم إسقاطها إلى لوبيك، ثم تم نقلها لاحقًا إلى أوفلاج السادس-بي
سجناء بارزون
تم وضع اللاهوتي الفرنسي إيف كونجار كأسير حرب في قلعة لوبيك بسبب محاولات هروبه العديدة من معسكرات أخرى بعد القبض عليه أثناء عمله كضابط في الجيش الفرنسي.
انظر أيضا
أوفلاج
إكسدس (سفينة)
المراجع
ملاحظات
أوفلاج
انحلالات سنة 1945 في ألمانيا
تأسيسات سنة 1940 في ألمانيا
تاريخ لوبيك
معسكرات أسرى الحرب العالمية الثانية في ألمانيا
مايو جا

مايو جا هي قصيدة شعرية مكتوبة باللغة المالطية القريبة جدا من اللهجة العربية المغاربية.و تعتبر ثاني أهم وأقدم نص أدبي مكتوب باللغة المالطية بعد الكانتيلينا.
كتبها الشاعر جوفاني فرانشيسكو بوناميكو للقديس كوطونير سنة 1672. تتحدث القصيدة عن مجمل التغيرات الطبيعية في الجزيرة الصغيرة بحلول فصل الربيع الدي هو أيضا شهر القديس كوطونير. وكما يبدو للباحثين ان هذا النص لا يتضمن اية كلمة دخيلة من اللغات اللاتيتية وكما هو الحال بالنسبة للغة المالطية المعاصرة.
النص بالخط الأصلي
Mejju gie' bl'Uard, u Zahar
Aadda l bart, e Sceta, u 'l Beracq
T'ghattiet l'art be nuar u l'Uueracq
heda e riech, seket el Bachar
Tar e schab men nuece e'Sema
Sa f'l'e Gebiel neptet el chdura
Regeet t'ghanni col Aasfura
U' f' el fercol cqalb t'ertema
E qaila ferh kien fe di Gesira
li ma Kiensce min i uuennesha
li ma Kiensce min i charisha
Kecu tepki el giuh phl lsira
Enti el ferh, u 'l hena taana
Cotoner daul ta aineina
Tant li e Sema i challic chdeina
Fl'achar bart i colna e schana
النص بالخط العربي
مايو جا بالورد والزهر
عدى البرد الشتا والبرق
إتغطت الأرض بالنوار والأوراق
هدا الريح وسكت البحر
طار السحاب من وش السما
صفى الجبل نبتت الخضرة
رجعت تغني كل عصفورة
وفي الفرقول (كل) ؟ قلب ترتمى
وقيلة فرح كان في دي جزيرة
اللي مكانش من يونسها
اللي مكانش من يحرسها
كيشو تبكي الجوع في السيرة
انتي الفرح والهنا تاعنا
كوطونير دول تاع عينينا
تانت اللي سما يخليك حدانا
فالاخر برد يكلنا السخانة.
قصائد
سد مشرع حمادي

سد مشرع حمادي شيد هذا السد الذي يبلغ علوه 56 مترا سنة 1956 على نهر ملوية، وتبلغ سعته العادية 6.6 مليون متر مكعب ويشكل في نفس الوقت خزانا للتخفيف من حمولة سد محمد الخامس، يقع بالجماعة الترابية لمشرع حمادي إقليم تاوريرت بالجهة الشرقية يعتبر من أهم السدود الموجودة بالمغرب للدور الذي يقوم به في سقي سهول بركان أكليم ومداغ والناظور ومنطقة بوعرك وزايو، كما يعد هذا السد المصدر الأساسي لتزويد أكبر عدد من سكان مدينة وجدة وتاوريرت والعيون الشرقية بالماء الشروب.
مراجع
جهة الشرق
سدود المغرب
أرجنين

أرجنين
الأرجنين هو حمض أميني يصنف على أنه من الأحماض الأمينية النصف أساسية الغنية بعنصر النيتروجين والتي لا يستطيع الجسم تخليقها.
ولذلك يعتمد الجسم في الحصول عليه من الأطعمة الغنية به مثل منتجات الألبان ومن المكملات الغذائية.
يكمن سر اهتمام لاعبي بناء الأجسام بهذا الحمض هو دخوله في العديد من التفاعلات الفسيولوجية داخل الجسم.
تواجده في الطعام
تحتوي كل 100 جرام من الأطعمة الآتية على هذه النسب من الارجنين بحسب قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية :
العدس الخام 1903 مليجرام
السمسم 2630 مليغرام
الصويا 3487 مليغرام
بياض البيض 648 مليغرام
بيض كامل 820 مليغرام
لحم دجاج مشوي 1339 مليغرام
فوائده
يحتاجه الجسم لإنتاج أكسيد النتريك NO بتكسير الأرجنين بواسطة أنزيم Citruline.
أهمية أكسيد النتريك في الجسم:
يقوم بتوسيع الأوعية الدموية مما يترتب عنه زيادة الدم المتدفق إلى العضلات والمحمل بالأكسجين والغذاء وبالتالي زيادة الضخامة العضلية مع طاقة وقوة تحمل عالية.
زيادة الكفاءة أو القدرة الجنسية للفرد.
وأثبتت الأبحاث أن الأرجنين يزيد من إفراز هرمون النمو والأنسولين.
يساعد في التقليل من معدلات الكوليستيرول عند ارتفاعها.
يعمل علي تنظيم وإبقاء مستويات الأملاح داخل الجسم عند مستويات ثابتة.
يحفز الجهاز المناعي للفرد لانه ينتج اكسيد النتريك عند تكسيره المتواجد داخل خلايا هذا الجهاز.
يساعد الجسم على حرق الدهون.
يستخدم لعلاج من يعانون من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب لقيامه بتوسيع الاوعية الدموية.
جرعاته وأوقات تناولها
الكميات حسب وزن الجسم:
من 60 إلى 70 كجم يأخذ 3000 مج
من 70 إلى 90 كجم يأخذ 6000 مج
أكثر من 90 كجم يأاخذ 9000 مج
يفضل تناوله قبل أداء التمارين الرياضية، وبعد الوجبات الغذائية.
الآثار الجانبية
تحدث عند الجرعات الزائدة (إسهال وغثيان)
نبذة عن منتجات الأرجينين
أرجنين-إيثيل استر
أضيفت مجموعة الاستر الي الارجنين من أجل تكسير أسهل و أسرع و بالتالي امتصاص أفضل و تقليل الفاقد و الأعراض الجانبية المصاحبة لزيادة الجرعة، و للاستفادة القصوى من هرمون النمو يتناول مقدار 10 غ من الارجنين ليلاً.
مراجع
أحماض أمينية أساسية
أحماض أمينية مركبة للبروتينات
المواد الكيميائية مع معرفات مركبة متعددة
غوانيدينات
دورة اليوريا
مكملات غذائية
العلاقات الكولومبية الليبية

العلاقات الكولومبية الليبية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين كولومبيا وليبيا.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
مدن متوأمة
في ما يلي قائمة باتفاقيات التوأمة بين مدن كولومبية وليبية:
ترتبط بوغوتا مع طرابلس باتفاقية توأمة.
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
وصلات خارجية
موقع وزارة الخارجية الليبية
مراجع
العلاقات الكولومبية الليبية
شانون ويلوبي

شانون ويلوبي هي لاعبة اتحاد الرغبي نيوزيلندية، ولدت في 15 يناير 1982.
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
لاعبات اتحاد رغبي
لاعبات اتحاد رغبي دوليات من نيوزيلندا
لاعبات اتحاد رغبي نيوزيلنديات
مواليد 1982
لين فنسنت

لين فنسنت هي كاتِبة وصحفية أمريكية، ولدت في 1962 في سبرينغفيلد في الولايات المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
أفراد عسكريون من كاليفورنيا
النساء في الأسطول البحري للولايات المتحدة
جمهوريون من ولاية كاليفورنيا
جنود بحرية الولايات المتحدة
صحفيات أمريكيات
كاتبات أمريكيات في القرن 21
كتاب سياسة أمريكيون
كتاب غير روائيين أمريكيون في القرن 21
كتاب من سان دييغو (كاليفورنيا)
كتاب من سبرينغفيلد (ماساتشوستس)
كتاب من ماساتشوستس
محررات مجلات
محررو مجلات أمريكيون
مواليد 1962
Adan Yabal District

Adan Yabal District is a district in the southeastern Middle Shabelle (Shabeellaha Dhexe) region of Somalia. Adan Yabaal was established in 1942.
References
External links
Districts of Somalia
Administrative map of Adan-Yabal District
Districts of Somalia
Middle Shabelle
List of airports in Guinea

List of airports in Guinea
This is a list of airports in Guinea, sorted by location.
List
Airport names shown in bold indicate that the facility has commercial services on scheduled airlines.
See also
Transport in Guinea
List of airports by ICAO code: G#GU - Guinea
Wikipedia: WikiProject Aviation/Airline destination lists: Africa#Guinea
References
External links
Lists of airports in Guinea:
Great Circle Mapper
Aircraft Charter World
World Aero Data
Guinea
Airports
Airports
Guinea
504 هـ

504 هـ هي سنة في التقويم الهجري امتدت مقابلةً في التقويم الميلادي بين سنتي 1110 و1111.
مواليد
ابن حبيش
وفيات
أحمد بن محمد الفرسطائي
إلكيا الهراسي
أسعد بن أحمد الطرابلسي
انظر أيضًا
أحداث ومواليد ووفيات وقعت في الفترة الأولى من سنة 504 هـ
أحداث ومواليد ووفيات وقعت في الفترة الثانية من سنة 504 هـ
مراجع
تقويم هجري
Sana Takeda

Sana Takeda (born 1977) is a Japanese illustrator and comic book artist known for her work on the Hugo Award winning series Monstress.
Biography
Takeda was born in Niigata, and now resides in Tokyo, Japan. At age 20 Takeda started working as a 3D CGI designer for Sega, creating pictures of soccer and NBA athletes. She became a freelance artist when she was 25. After sending her portfolio to C. B. Cebulski, she began working on several projects for Marvel Comics, including X-Men, Venom, Civil War II and Ms. Marvel. In 2006-2008 she worked with C. B. Cebulski on their creator-owned series Drain. In 2010 she started to work with Marjorie Liu on X-23 for Marvel Comics and in 2013 the two started to work on their creator-owned series Monstress.
The artists identified by Takeda as major influences include: Kuniyoshi Utagawa’s ukiyo-e woodblock prints, Shigeru Mizuki’s yōkai (Japanese spirits) art, and illustrations of Ishihara Gōjin.
Bibliography
Interior art
X-Men Fairy Tales #1 (Marvel, 2006)
Drain (Image Comics, 2006-2008)
X-Men Divided We Stand #1, part 2 (Marvel, 2008)
Ms. Marvel Vol. 2 #39, 40, 42, 44, 46, 48-50 (Marvel, 2009-2010)
Web of Spider-man Vol. 2 #9-11 (Marvel, 2010)-
X-Men Forever Annual (with colorist Simone Peruzzi, Marvel, 2010)
What If? Dark Reign (Marvel, 2010)
X-23 Vol. 3 #3, 7, 10-12, 17-19 (Marvel, 2010-2011)
Incredible Hulks #621, part 2 (Marvel, 2011)
Venom Vol. 2 #13.2 (Marvel, 2012)
Soulfire: Shadow Magic Volume 1 (Aspen Comics, 2013)
Civil War II: Choosing Sides #6, part 2 (Marvel, 2016)
Monstress (Image Comics, 2015-)
The Night Eaters (Abrams, 2022)
References
External links
Living people
Japanese illustrators
1977 births
Eisner Award winners for Best Cover Artist
Eisner Award winners for Best Painter/Multimedia Artist (Interior)
Hugo Award-winning artists
Di Fábio (footballer)

Di Fábio (footballer)
João Paulo di Fabio (born 10 February 1979), known as Di Fábio, is an Italian-Brazilian football defender who plays for América Futebol Clube (SP).
He started his professional career at Atlético Paranaense and formerly played for Cagliari Calcio, Como Calcio in Italy, FC Thun in Switzerland, Busan I'Park in South Korea and Portimonense S.C. in Portugal.
He also holds Italian passport.
References
Brazilian FA Database
External links
1979 births
Living people
People from São Carlos
Brazilian men's footballers
Brazilian expatriate men's footballers
Club Athletico Paranaense players
Cagliari Calcio players
Como 1907 players
FC Thun players
Portimonense S.C. players
Agremiação Sportiva Arapiraquense players
América Futebol Clube (SP) players
Swiss Super League players
K League 1 players
Busan IPark players
Serie B players
Primeira Liga players
Expatriate men's footballers in South Korea
Expatriate men's footballers in Italy
Expatriate men's footballers in Portugal
Brazilian expatriate sportspeople in South Korea
Expatriate men's footballers in Switzerland
Brazilian expatriate sportspeople in Italy
Brazilian people of Italian descent
Brazilian expatriate sportspeople in Switzerland
Men's association football defenders
Footballers from São Paulo (state)
جاسلين غونزاليس

جاسلين غونزاليس (مواليد 29 مايو 1986) عارضة أزياء ومقدمة برامج تلفزيونية بورتوريكية، واشتهرت بفوزها في النسخة الثامنة من برنامج أمريكان نيكست توب موديل.
المراجع
روابط خارجية
The Internet Fashion Database
أشخاص من شيكاغو (إلينوي)
أمريكيون من أصل بورتوريكي
عارضات أزياء أمريكيات
عارضات أزياء من إلينوي
عارضات أمريكيات هسبانيات ولاتينيات
علي المالكي

علي المالكي
الشيخ الدكتور علي المالكي (1966) داعية إسلامي سعودي وهو شقيق الفنان الكوميدي فايز المالكي من مواليد 1966.
تعليمه
حصل علي المالكي على البكالوريوس والماجستير من جامعة الملك سعود.
عمله
عمل الدكتور علي المالكي في وزارة التربية والتعليم (وزارة التعليم حاليا) وهو مسؤول ملف الدماء بالديوان الملكي تحت إدارة صاحب السمو الملكي الأمير تركي بن عبد الله بن عبد العزيز.
له برامج إعلامية عديدة أشهرها على قناة الإم بي سي 1 وعلى قناة اقرأ وعلى قنوات عدة.
له في عالم التجارة في العقار والمقاولات العامة والمحاماة.
عضوياته
يحمل عضوية لمستشفى الامل للمخدرات وعضو مناصحة ومكافحة الإرهاب وعضو سجون المملكة وعضو في رابطة العالم الإسلامي وعضو مكتب الدعوة والجاليات بالرياض وعضو جمعية إصلاح ذات البين تحت اشراف الملك سلمان بن عبد العزيز.
خريجو جامعة الملك سعود
علماء دين سنة سعوديون
مواليد 1966