PolyAgent/wiki_arabic_en_parallel_20231101 huggingface dataset:
Mariana Casas

Mariana Casas (Adrogué, August 27, 1959) is a lawyer of Argentina, she graduated from Universidad Nacional de Buenos Aires, she is a specialist in sexual identity rights and she represents before justice trans people who are looking for a gender adjustment surgery and a change of legal name.
She is a well known activist for women's rights, for sexual minorities rights and categories named LGBT.
Career
She assist Florencia de la V. in her recurso de amparo (writ of amparo) that accept her legal name.
References
Argentine women lawyers
1959 births
Argentine transgender people
Argentine LGBT rights activists
Living people
Argentine LGBT lawyers
Transgender women
20th-century Argentine lawyers
21st-century Argentine lawyers
20th-century Argentine LGBT people
21st-century Argentine LGBT people
20th-century women lawyers
21st-century women lawyers
هيلموت زاكارياس

هيلموت زاكارياس هو عازف جاز وملحن ألماني، ولد في 27 يناير 1920 في برلين في ألمانيا، وتوفي في 28 فبراير 2002 في في سويسرا بسبب مرض آلزهايمر.
مراجع
وصلات خارجية
أشخاص من لوبين
عازفو كمان ذكور ألمان
عازفو كمان في القرن 20
ملحنون ألمان
مواليد 1920
موسيقيو جاز ذكور
موسيقيون ألمان في القرن 20
موسيقيون ذكور ألمان في القرن 20
موسيقيون من برلين
مؤلفون موسيقيون ألمان
وفيات 2002
وفيات بسبب مرض آلزهايمر
وفيات مرتبطة بالمرض في سويسرا
عازفو كمان جاز ألمان
موسيقيو جاز ذكور ألمان
سلحفاة حمراء القدم

سلحفاة حمراء القدم
السلحفاة حمراء القدم هي نوع من السلاحف البرية، تعيش في شمال قارة أمريكا الجنوبية. تعد السلحفاة حمراء القدم سلحفاةً متوسّطة الحجم، إذ يبلغ طولها بالمتوسط نحو 30 سنتيمتراً، رغم أنها قد تتجاوز أحياناً الـ40 سم. تمتاز أصداف هذه السلاحف بلونها ألأسود ونتوءاتها الكثيرة التي تتوسَّط كلاً منها بقعة حمراء فاتحة اللون، أما أرجلها فإنها سوداء أيضاً تتخلُّلها بقع عديدة فاقعة يتراوح لونها من الأصفر الباهت إلى الأحمر الغامق. تختلف السلاحف حمراء القدم عن بعضها بعضاً وفقاً للمنطقة التي تعيش فيها، إلا أنَّها شبيهة بصورةٍ عامة بقريبتها السلحفاة صفراء القدم التي تقطن حوض الأمازون.
يتراوح موطن السلحفاة حمراء القدم الطبيعي من سهول السافانا المفتوحة إلى أطراف الغابات المحيطة بحوض الأمازون. وهي تعد حيواناتٍ قارتةً تتغذى على العديد من أنواع النباتات والثمار، ويتضمَّن غذاؤها كذلك الأعشاب والأزهار والفطر والجيف واللافقاريات الصغيرة. من جهةٍ أخرى، فإن ما عادتها أن تسبت صيفاً عندما يكون الطقس حاراً وجافاً.
تستهدف الكثير من الحيوانات الضارية صغار هذه السلاحف وبيضها، إلا أنَّ أعداءها الرئيسيّين رغم ذلك هم نمور اليغور والبشر، إذ أنَّ السكان البشر يعملون على صيدها لبيعها كحيواناتٍ أليفة أو أكلها وكذلك يتسبَّبون بتدمير بيئتها الطبيعية، وقد أدت هذه الأنشطة إلى جعل السلحفاة الحمراء القدم شديدة النُّدرة في بعض المناطق، إذ يُصنِّفها الاتحاد العالمي للحفاظ على الطبيعة كنوعٍ معرَّض لخطر الانقراض.
المراجع
حيويات أمريكا الجنوبية غير المحصنة
أنواع القائمة الحمراء غير المحصنة
تشيلونويات
حيوانات غير محصنة
زواحف الكاريبي
زواحف غيانا
زواحف وصفت في 1824
حمراء القدم
سلاحف في أمريكا الجنوبية
زواحف سان بارتيلمي
جامع السليمية

جامع السليمية هو جامع يقع في أدرنة في تركيا
أنشئ الجامع بأمر من السلطان سليم الثاني ونفذ بناؤه المعماري العثماني الأشهر سنان آغا (معمار سنان)، ويعتبره البعض أعظم أعماله المعمارية.
العمارة
يُعد جامع السليمية نموذجا لعمارة المهندس العثماني الشهير معمار سنان المتميزة والثرية، وصل سنان إلى القمة في عالم البناء والتشييد في جامع السليمية الذي يعد أعظم ما بني حسب رأي خبراء العمارة. وقد شيده بناء على أمر من السلطان سليم الثاني الذي خلف والده السلطان سليمان القانوني في حكم الدولة العثمانية. والمجمع عبارة عن جامع ومدرسة ودار للقراء ودار للحديث.
قائمة اليونسكو للتراث العالمي
بعد نجاح تركيا في إدراج مدينة أفس في ولاية إزمير ضمن قائمة اليونسكو للتراث العالمي، بلغ عدد المواقع التركية المدرجة ضمن قائمة المنظمة الأممية 15 موقعا.
انضمت تركيا إلى قائمة التراث العالمي لأول مرة عام 1985 بخمسة مواقع هي منتزه جوريم الوطني ومواقع كابادوكيا الصخرية، والمسجد الكبير ومشفى ديورجي، والمناطق التاريخية في إسطنبول، ثم توالى دخول المواقع أخرى في الأعوام التالية، كان من ضمنها جامع السليمية.
بناء الجامع
اختار معمار سنان أعلى ربوة في أدرنة ليقيم عليها الجامع بحيث يمكن مشاهدته من أنحاء المدينة، وبدأ معمار سنان في بنائه سنة «976هـ - 1568 م»، وكان عمره آنذاك أربعة وثمانين عاما، وانتهى منه بعد ست سنوات.
غطى معمار سنان المكان كله في الجامع بقبة واحدة قطرها 31.5 مترا دون اللجوء إلى أنصاف القباب التي كان قد استخدمها من قبل في جامع شاهزاده وجامع السليمانية. وارتكزت القبة إلى قاعدة مثمنة محمولة على ثماني دعامات قوية، وهذا ما نلاحظه من رحابة في المكان وارتفاع في القبة.
المراجع
القسطنطينية
إنشاءات معمار سنان
عمارة عثمانية في أدرنة
مبان دينية اكتملت في 1574
مبان دينية مع قباب
مساجد السلاطين
مساجد إسطنبول
مساجد بقباب
مساجد بنيت في القرن 16
مساجد عثمانية في تركيا
مساجد في أدرنة
معالم تركيا
مواقع التراث العالمي في تركيا
مواقع تاريخية في تركيا
مواقع جذب سياحي في أدرنة
كهتك (فين)

كهتك (فين)
کهتك هي قرية تقع في إيران في قسم فين الريفي. يقدر عدد سكانها بـ 195 نسمة بحسب إحصاء 2016.
انظر أيضاً
قائمة مدن إيران
مراجع
أماكن مأهولة في مقاطعة بندر عباس
ران (توضيح)

ران (توضيح)
قد يقصد من «ران» :
انجر (همدان)

انجر (همدان)
انجر هي إحدى قرى عزلة ربع همدان بمديرية همدان التابعة لمحافظة صنعاء، يبلغ تعداد سكانها 40 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004.
مراجع وروابط خارجية
World Gazetteer:Yemen
الجهاز المركزي للإحصاء بالجمهورية اليمنية
المركز الوطني للمعلومات باليمن
قرى عزلة ربع همدان
قرى مديرية همدان
روجر مارشال (سياسي)

روجر مارشال (سياسي)
روجر مارشال هو طبيب و وسياسي أمريكي، ولد في 9 أغسطس 1960 في إلدورادو في الولايات المتحدة. حزبياً، نشط في الحزب الجمهوري. في ، انتخب عضو مجلس النواب الأمريكي عن دائرة وقد انضم خلال (3 يناير 2017 – 3 يناير 2019) للكتلة البرلمانية الحزب الجمهوري وانتخب عضو مجلس النواب الأمريكي (3 يناير 2017 – ).
مراجع
وصلات خارجية
أشخاص من إلدورادو (كانساس)
أشخاص من غريت بيند
أطباء توليد أمريكيون
أطباء من كانساس
أعضاء الحزب الجمهوري في مجلس النواب الأمريكي من كانساس
أعضاء مجلس الشيوخ الأمريكي من الحزب الجمهوري
أعضاء مجلس الشيوخ الأمريكي من كانساس
أعضاء مجلس النواب الأمريكي من الحزب الجمهوري
أعضاء مجلس النواب الأمريكي من كانساس
بروتستانت أمريكيون
جمهوريون من ولاية كنساس
خريجو جامعة كانساس مدرسة الطب
خريجو جامعة كانساس الحكومية
سياسيون أمريكيون في القرن 21
شعبوية يمينية في الولايات المتحدة
ضباط الجيش الأمريكي
قوميون أمريكيون
مرشحون في انتخابات 2020 في الولايات المتحدة
مرشحون في انتخابات مجلس الشيوخ الأمريكي 2020
مسيحيون من كانساس
مواليد 1960
الكويكب 18062

الكويكب 18062، التعين المؤقت له الكويكب 1999XY187. وهو كويكب من كويكبات طروادة ينتمي إلى كويكبات معسكر الإغريق اكتشف في سنة 1999.
كباقي كويكبات معسكر الإغريق يقع مداره في النقطة L4 من نقاط لاغرانج وفق نظام الشمس - المشتري. يبلغ القدر المطلق لهذا الكويكب 10.8 ونصف المحور الرئيسي لمداره 5.158 وحدة فلكية. وقد تم رصده 18 مرة حتى شباط/فبراير 2013. الإشارة المرجعية له وفق الملحق الدوري لمدارات الكويكبات هي MPO250391
المراجع
اكتشافات بحث لينكون للكويكبات القريبة من الأرض
أجرام فلكية اكتشفت في 1999
كويكبات طروادة
كويكبات معسكر الإغريق
(16312) 1122 T-1

(16312) 1122 T-1
1122 تي-1 (ويعرف أيضًا باسم (16312) 1122 تي-1 وفق تسمية الكوكب الصغير) هو كويكب ضمن حزام الكويكبات؛ وترتيبه 16312 من حيث الاكتشاف.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة إنغريد فان هوتين-جرونفيلد في 25 مارس 1971.
انظر أيضًا
قائمة الكواكب الصغيرة
مراجع
وصلات خارجية
أجرام فلكية اكتشفت في 1971
اكتشافات إنغريد فان هوتين-جرونفيلد
اكتشافات توم جيرليز
اكتشافات كورنيليس جوهانس فان هوتن
حزام الكويكبات
كواكب صغيرة مسماة
European Parliament Committee on Development

European Parliament Committee on Development
The Committee on Development (Commission du développement, DEVE) is a committee of the European Parliament responsible for promoting, implementing and monitoring the development and cooperation policy of the European Union, notably talks with developing countries; aid to developing countries; and promotion of democratic values, good governance and human rights in developing countries.
The committee has thirty-four members and the same number of substitute members. Its current chair, elected on 10 July 2019, is Tomas Tobé.
Chair
2019– : Tomas Tobé
2014–2019: Linda McAvan
2009–2014: Eva Joly
2007–2009: Josep Borrell
1997–1999: Michel Rocard
See also
European Development Fund
References
External links
Official Webpage
Development
European Union development policy
الإمارات للذهب

الإمارات للذهب هي مصفاة لتنقية المعادن الثمينة ، ومصنع للسبائك ، وتاجر مقرها في دبي ، الإمارات العربية المتحدة . تعمل الشركة بشكل أساسي مع الذهب والفضة ، وتنتج السبائك الخاصة بها (مثل 995 و 999.9 كيلوبار نقاوة) المعترف بها دوليًا ، بالإضافة إلى منتجات أخرى مثل قضبان الاستثمار بأحجام تتراوح من 1 جرام إلى 100 جرام ، وعملات معدنية مخصصة و ميداليات. تأسست عام 1992 ، وهي من أكبر المصافي في الشرق الأوسط . في عام 2017 في مهرجان دبي للتسوق ، أنشأت الإمارات للذهب أكبر عرض للذهب في العالم من سبائك الذهب. دبي سوق مشهور جداً لبيع وشراء الذهب وجاذب للمستثمرين لجني أرباحهم
مراجع
شركات تصنيع مقرها في دبي
تأسيسات سنة 1992 في الإمارات العربية المتحدة
شركات معادن في الإمارات العربية المتحدة
شركات مقرها في دبي
كيفن جيمس (لاعب كرة قدم بريطاني)

كيفن جيمس (لاعب كرة قدم بريطاني)
كيفن جيمس (3 ديسمبر 1975 بإدنبرة في المملكة المتحدة - ) هو لاعب كرة قدم بريطاني في مركز الدفاع. شارك مع منتخب اسكتلندا تحت 21 سنة لكرة القدم. أما مع النوادي، فقد لعب مع سانت جونستون ونادي فالكيرك وهارت أوف ميدلوثيان ونادي أردريونيانز ونادي آير يونايتد ونادي غرينوك مورتون.
مراجع
وصلات خارجية
لاعبو كرة قدم رجالية إسكتلنديون
مدافعو كرة قدم رجالية
أشخاص على قيد الحياة
لاعبو الدوري الإسكتلندي الممتاز
لاعبو الدوري الإسكتلندي لكرة القدم
لاعبو سانت جونستون
لاعبو كرة قدم إسكتلنديون
لاعبو كرة قدم من إدنبرة
لاعبو منتخب إسكتلندا تحت 21 سنة لكرة القدم
لاعبو نادي آير يونايتد
لاعبو نادي آيردريونيانز لكرة القدم (1878)
لاعبو نادي غرينوك مورتون
لاعبو نادي فالكيرك
لاعبو نادي هارت أوف ميدلوثيان
مواليد 1975
أدريان (مينيسوتا)

أدريان (مينيسوتا)
أدريان هي مدينة تقع في ولاية مينيسوتا في الولايات المتحدة. تبلغ مساحة هذه المدينة 2.87 (كم²)، وترتفع عن سطح البحر 476 م، بلغ عدد سكانها 1209 نسمة في عام 2010 حسب إحصاء مكتب تعداد الولايات المتحدة.
التركيبة السكانية
قام مكتب تعداد الولايات المتحدة بتحديد بيانات التركيبة السكانية لأدريان في تعداد الولايات المتحدة. في ما يلي، التركيبة السكانية حسب تعدادي 2000 و2010.
تعداد عام 2000
بلغ عدد سكان أدريان 1,234 نسمة بحسب تعداد عام 2000، وبلغ عدد الأسر 493 أسرة وعدد العائلات 330 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية . وبلغ عدد الوحدات السكنية 527 وحدة بمتوسط كثافة قدره .
وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 96.43% من البيض و 0.32% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 0.24% من الأمريكيين الأفارقة و 1.05% من عرقين مختلطين أو أكثر.
بلغ عدد الأسر 493 أسرة كانت نسبة 30.4% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 57.4% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 6.9% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، وكانت نسبة 32.9% من غير العائلات. تألفت نسبة 30.6% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 17.2% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ الحجم الوسطي للأسر 3.01، أما الحجم الوسطي للعائلات فبلغ 2.40.
بلغ العمر الوسطي للسكان 40 عاماً. وكانت نسبة 25.3% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 5.8% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 25.2% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 21.2% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 22.4% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 47.3% ذكور و52.7% إناث.
تعداد عام 2010
بلغ عدد سكان أدريان 1,209 نسمة بحسب تعداد عام 2010، وبلغ عدد الأسر 491 أسرة وعدد العائلات 333 عائلة مقيمة في المدينة. في حين سجلت الكثافة السكانية . وبلغ عدد الوحدات السكنية 537 وحدة بمتوسط كثافة قدره .
وتوزع التركيب العرقي للمدينة بنسبة 95.3% من البيض و 1.2% من الأمريكيين ذوي الأصول الآسيوية و 0.4% من الأمريكيين الأفارقة و 2.1% من عرقين مختلطين أو أكثر.
بلغ عدد الأسر 491 أسرة كانت نسبة 29.3% منها لديها أطفال تحت سن الثامنة عشر تعيش معهم، وبلغت نسبة الأزواج القاطنين مع بعضهم البعض 56.4% من أصل المجموع الكلي للأسر، ونسبة 7.3% من الأسر كان لديها معيلات من الإناث دون وجود شريك، بينما كانت نسبة 4.1% من الأسر لديها معيلون من الذكور دون وجود شريكة وكانت نسبة 32.2% من غير العائلات. تألفت نسبة 28.1% من أصل جميع الأسر من أفراد ونسبة 12.6% كانوا يعيش معهم شخص وحيد يبلغ من العمر 65 عاماً فما فوق. وبلغ الحجم الوسطي للأسر 2.94، أما الحجم الوسطي للعائلات فبلغ 2.41.
بلغ العمر الوسطي للسكان 42.6 عاماً. وكانت نسبة 25.1% من القاطنين تحت سن الثامنة عشر، وكانت نسبة 6.8% بين الثامنة عشر والأربعة وعشرون عاماً، ونسبة 21.7% كانت واقعةً في الفئة العمرية ما بين الخامسة والعشرون حتى والأربعة وأربعون عاماً، ونسبة 28.2% كانت ما بين الخامسة والأربعون حتى الرابعة والستون، ونسبة 18.2% كانت ضمن فئة الخامسة والستون عاماً فما فوق. وتوزع التركيب الجنسي للسكان بنسبة 49.0% ذكور و51.0% إناث.
مراجع
وصلات خارجية
The US50 - Cities and Towns in Minnesota State
مدن مينيسوتا
مدن مقاطعة نوبليز (مينيسوتا)
North Central Association of Colleges and Schools

North Central Association of Colleges and Schools
The North Central Association of Colleges and Schools (NCA), also known as the North Central Association, was a membership organization, consisting of colleges, universities, and schools in 19 U.S. states engaged in educational accreditation. It was one of six regional accreditation bodies in the U.S. and its Higher Learning Commission was recognized by the United States Department of Education and the Council for Higher Education Accreditation (CHEA) as a regional accreditor for higher education institutions.
The organization was dissolved in 2014. The primary and secondary education accreditation functions of the association have been merged into AdvancED with the postsecondary education accreditation functions vested in the Higher Learning Commission.
See also
List of recognized accreditation associations of higher learning
References
External links
School accreditors
1895 establishments in Illinois
School accreditors in Chicago
College and university associations and consortia in the United States
Educational organizations based in the United States
2014 disestablishments in Illinois
Organizations established in 1895
Organizations disestablished in 2014
Mauro Quiroga

Mauro Quiroga
Mauro Daniel Quiroga (born 7 December 1989) is an Argentine professional footballer who plays as a striker for Argentine club Platense. He is popularly known by his nickname "Comandante".
Club career
Born in Concepción del Uruguay, Entre Ríos Province, Quiroga began playing football with Gimnasia y Esgrima de Concepción del Uruguay before making a move to Europe, where he spent two seasons in Segunda División with UD Las Palmas, both on loan.
In late July 2012, Quiroga signed for another club in the Spanish second level, freshly promoted CD Lugo. Roughly a year later he joined Deportivo Alavés, still in the second tier.
In July 2014, Quiroga moved to Atlético de Rafaela, making his Argentine Primera División debut on 13 September by featuring 12 minutes in a 1–0 home win against Estudiantes de La Plata.
On 9 July 2019 Club Necaxa confirmed, that they had signed Quiroga.
Honours
Individual
Liga MX Golden Boot (Shared): Apertura 2019
References
External links
1989 births
Living people
Footballers from Entre Ríos Province
Argentine men's footballers
Argentine expatriate men's footballers
Men's association football forwards
Argentine Primera División players
Primera Nacional players
Atlético de Rafaela footballers
San Martín de Tucumán footballers
Argentinos Juniors footballers
Segunda División players
UD Las Palmas players
CD Lugo players
Deportivo Alavés players
Chilean Primera División players
Curicó Unido footballers
Liga MX players
Club Necaxa footballers
Atlético San Luis footballers
C.F. Pachuca players
C.S. Emelec footballers
Club Atlético Platense footballers
Argentine expatriate sportspeople in Spain
Argentine expatriate sportspeople in Chile
Argentine expatriate sportspeople in Mexico
Argentine expatriate sportspeople in Ecuador
Expatriate men's footballers in Spain
Expatriate men's footballers in Chile
Expatriate men's footballers in Mexico
Expatriate men's footballers in Ecuador
حديقة بوما الوطنية

حديقة بوما الوطنية هي منطقة محمية في شرق جنوب السودان بالقرب من الحدود الإثيوبية. تأسست في عام 1977 وتغطي من المراعي والسهول الفيضية.
الحيوانات البرية
الحديقة هي ملجأ مهم للكوب، والظبي الأفريقي، وغزال مونغالا، والثدييات الكبيرة الأخرى مثل الجاموس الأفريقي، والفيل الأفريقي، والفهد الأفريقي، والزرافة النوبية، والمها، وثيتل الهرتبيس، وفهد شمال شرقأفريقيا، وعلند شائع، وظبي الماء، وغزال غرانت، وكود الصغرى، وبونغو، وعلند عملاق، وأبو عق. كما أنها منطقة طيور مهمة. يشمل نسر أبقع، وصرارة سوداء الصدر. حديقة غامبيلا الوطنية المجاورة في إثيوبيا تحمي الأنواع المماثلة.
وفرت الحياة البرية في هذه الحديقة لحوم الأدغال، التي لا تعد فقط حاجة غذائية مهيمنة لكثير من سكان جنوب السودان، ولكنها أيضًا طريق للتجارة غير القانونية المدعومة بصيد الحياة البرية التي تسببت في تلف التنوع البيولوجي. يمثل المنتزه أكبر تركيز للحياة البرية في البلاد، وخاصة الثدييات.
انظر أيضًا
هضبة بوما
المراجع
تأسيسات سنة 1986 في السودان
متنزهات وطنية في جنوب السودان
مناطق محمية أسست في 1986
مناطق محمية حسب الاتحاد العالمي لحفظ الطبيعة تصنيف II
ريك ريد

ريك ريد هو لاعب كرة قاعدة أمريكي، ولد في 16 أغسطس 1964 في هنغتينغتون في الولايات المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
الدوري الوطني أول-ستارز
أشخاص على قيد الحياة
رماة دوري كرة القاعدة الرئيسي
رياضيون من مانهاتن
رياضيون من هنغتينغتون (فيرجينيا الغربية)
لاعبو أوماها رويالز
لاعبو إنديانابوليس إنديانز
لاعبو بوفالو بيسونز
لاعبو بيتسبرج بايرتس
لاعبو بينغامتون ميتس
لاعبو تكساس رينجرز
لاعبو سينسيناتي ريدز
لاعبو كرة القاعدة من فيرجينيا الغربية
لاعبو كرة قاعدة من مدينة نيويورك
لاعبو كنساس سيتي رويالس
لاعبو مينيسوتا توينس
لاعبو نورفولك تايدز
لاعبو نيويورك ميتس
لاعبو هاريسبورغ سيناتورز
مواليد 1964
سمنة طرفية

سمنة طرفية
سمنة الكمثري(السمنة الطرفية)
حيث تتركز الدهون في منطقة الارداف والفخذ وتجده لدى النساء بشكل أكبر بنسبة 60% تقريباً. و الاشخاص المصابين بزيادة في الوزن و لا يوجد لديهم دهون في محيط الوسط اقل عرضة للإصابة بالامراض عن امثالهم الذين يعانون من السمنة المركزية.
الوقاية من السمنة الطرفية
الوقاية هي أهم خطوة يمكن اتخاذها لتلافى السمنة الطرفية و تتمثل في النقاط التالية:
ممارسة الرياضة وزيادة الحركة اليومية: حيث من الأفضل ممارسة الرياضة وفق برنامج يومي منظم يستغرق حوالي 30-60 دقيقة في اليوم مثل رياضة المشي السريع.
الغذاء الصحى: بالإكثار من الالياف الغذائية في الغذاء المتمثلة في الخضروات و الفاكهة و الخبز البلدى و البقوليات و الحبوب والإقلال من السكريات والدهون و الملح.
علاج زيادة الوزن و السمنة، حيث ان فقدان 5% فقط من الوزن الزائد يؤدي إلى نتائج ايجابية.
الامتناع عن التدخين.
مراجع
سمنة
(39774) 1997 GO27

(39774) 1997 GO27
1997 جي أو 27 (ويعرف أيضًا باسم (39774) 1997 جي أو 27 وفق تسمية الكوكب الصغير) هو كويكب ضمن حزام الكويكبات؛ وترتيبه 39774 من حيث الاكتشاف.
اكتُشف هذا الجُرم الفلكي بواسطة سبيس واتش في 12 أبريل 1997.
انظر أيضًا
قائمة الكواكب الصغيرة
مراجع
وصلات خارجية
أجرام فلكية اكتشفت في 1997
اكتشافات مشروع سبيس واتش
كواكب صغيرة مسماة
كويكبات عابرة لمدار المريخ
François Legrand (climber)

François Legrand (climber)
François Legrand (born March 26, 1970) is a French professional rock climber who specializes in sport climbing and competition climbing, who is known for winning five Lead Climbing World Cups (1990, 1991, 1992, 1993, 1997), and three consecutive Lead Climbing World Championships (1991, 1993, 1995). As of 2022, no other climber has matched his achievement in IFSC lead climbing, and as of the end of 2022, Legrand had won the third most IFSC gold medals of any competitive climber in history.
Climbing career
Son of a mountain guide, he spent a lot of time in the mountains since he was a boy. His parents wanted him to become a mountain guide, rather than a rock climber. However, in 1988, aged 18, he ran away and moved for some months into a cave in Buoux. In the same year, he began competing at a national level. In 1990, he moved to Aix-en-Provence, where he rented an apartment with his friend Yuji Hirayama.
In 1990, aged 20, he won his first Lead Climbing World Cups. During his career in competition climbing, which ended in 2003, Legrand won five Lead Climbing World Cups (1990, 1991, 1992, 1993, 1997), three consecutive Lead Climbing World Championships (1991, 1993, 1995) and four Rock Masters. As of 2022, no other climber was ever able to match this achievement. The second-ranking for the number of awarded Lead Climbing World Cups is Alexandre Chabot, who won three consecutive times (2001, 2002, 2003).
Since 2009, he is the coach for the French national youth team together with Rémi Samyn.
Rankings
Climbing World Cup
Climbing World Championships
Number of medals in the Climbing World Cup
Lead
Notable ascents
Redpointed routes
:
Robi in the Sky - Calanques (FRA) - 2000 - First ascent
:
Necessary Evil - Virgin River Gorge (USA) - Fifth ascent in 2002 - Route bolted by Chris Sharma in 1997
Getto Booty - Mount Charleston (USA) - 2000 - First ascent
Hasta La Vista - Mount Charleston (USA)
Le Bronx - Orgon (FRA)
La Connexion - Orgon (FRA)
Reini's Vibe - Massone (ITA)
Claudio Cafè - Terra Promessa (ITA)
:
Le Plafond - Volx (FRA) - His first 8c
Maginot Line - Volx (FRA)
Macumba Club - Orgon (FRA)
Injustice - Orgon (FRA)
U.F.O. - Calanques (FRA)
Pterodactile - Tolone (FRA)
Moutchiki - Luberon (FRA)
Facile - Mount Charleston (USA)
See also
List of grade milestones in rock climbing
History of rock climbing
Rankings of most career IFSC gold medals
References
External links
French rock climbers
1970 births
Living people
Sportspeople from Grenoble
IFSC Climbing World Championships medalists
IFSC Climbing World Cup overall medalists
Max Walker (actor)

Max Walker (actor)
Max Walker (born December 30, 1986) is a Canadian actor. He played Gary "Squib" Furlong on the Canadian television show, 15/Love.
When not acting Walker writes and directs his own films. He currently studies at the Mel Hoppenheim School of Cinema in Montreal, Quebec.
Walker graduated from Riverdale High School in Montreal in 2004.
He starred in the 2009 French film Taking the Plunge 2 as Nick Saxton, an American swimmer in the World Junior Championships held in Quebec.
External links
Max Walker's MySpace
1986 births
Living people
Anglophone Quebec people
Canadian male television actors
Male actors from Montreal
21st-century Canadian male actors
20th-century Canadian male actors
Canadian male child actors
ليليا نوروتدينوفا

ليليا نوروتدينوفا
ليليا فواتوفنا نوروتدينوفا (من مواليد 15 ديسمبر 1963) هي عداءة متقاعدة للمسافات المتوسطة من الاتحاد السوفيتي والفريق الموحد في الألعاب الأولمبية.
كان أعظم إنجاز لها هو الميدالية الفضية الأولمبية لعام 1992 عندما ركضت في سباق 800 متر في 1:55.99 دقيقة، أفضل وقت لها شخصيًا. لقد بدت وكأنها قد فازت بالسباق، لكنها ابتعدت عن الرصيف الممتد متعبةً، ومرت بجانبها من الداخل الحائزة على الميدالية الذهبية إلين فان لانغن على بعد 50 مترًا من خط النهاية. وهي أيضًا بطلة العالم في سباق 800 متر عام 1991 حيث تفوقت على آنا كويروت وإيلا كوفاكس وماريا موتولا في النهاية التي شهدت سقوط كوفاكس، وتكدس النساء معًا، وتفصل بين المراكز الأربعة الأولى أقل من عشرين ثانية. ولدت في نابريجنيي تشلني بجمهورية التتار الاشتراكية السوفيتية المتمتعة بالحكم الذاتي .
حظر المنشطات
في بطولة العالم لألعاب القوى لعام 1993، أثبتت تحاليل نوروتدينوفا أنها إيجابية بالنسبة للستيرويد المنشط ، واستبعدت لاحقًا ومُنعت من ممارسة الرياضة لمدة 4 سنوات. تقاعدت من الرياضة بعد ذلك مباشرة.
مسابقات دولية
انظر أيضًا
قائمة حالات تعاطي المنشطات في ألعاب القوى
روابط خارجية
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
تتار روسيا
حائزون على ميداليات ذهبية أولمبية في ألعاب القوى
حائزون على ميداليات فضية أولمبية في ألعاب القوى
حائزون على ميداليات في الألعاب الأولمبية الصيفية 1992
حائزون على ميداليات في بطولة أوروبا لألعاب القوى
حائزون على ميداليات في بطولة العالم لألعاب القوى
حالات المنشطات في ألعاب القوى
رياضيون (الميدان والمضمار) شاركوا في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية 1992
رياضيون روس تناولوا منشطات
عداءات مسافات متوسطة روسيات
عداءات مسافات متوسطة سوفيتيات
فائزون بميداليات ذهبية في بطولة العالم لألعاب القوى
مواليد 1963