PolyAgent/wiki_arabic_en_parallel_20231101 huggingface dataset:
Gilbert Meyer

Gilbert Meyer (26 December 1941 – 21 September 2020) was a French politician who served as a deputy in the National Assembly from 1993 to 2007, and Mayor of Colmar from 1995 to 4 July 2020.
Biography
Meyer was born on 26 December 1941 in Dessenheim.
From 1993 to 2007, Meyer was a member of the National Assembly for Rally for the Republic. On 1995, he became Mayor of Colmar.
In May 2020, Meyer who had been diagnosed with cancer, suffered a stroke. On 4 July 2020, Éric Straumann was appointed to succeed him as mayor. He died on 21 September 2020 aged 78.
References
1940s births
2020 deaths
Mayors of places in Grand Est
People from Haut-Rhin
20th-century French politicians
21st-century French politicians
Rally for the Republic politicians
Deputies of the 10th National Assembly of the French Fifth Republic
Deputies of the 11th National Assembly of the French Fifth Republic
Deputies of the 12th National Assembly of the French Fifth Republic
Union for a Popular Movement politicians
نادي أنيانغ لكرة السلة

نادي أنيانغ لكرة السلة هو فريق كرة سلة كوري جنوبي للمحترفين تأسس في سنة 1992.
الإنجازات
الدوري الكوري لكرة السلة
الفوز (1): 2011–12
مراجع
أندية كرة سلة أسست سنة 1992
أندية كرة سلة في كوريا الجنوبية
الرياضة في مقاطعة غيونغي
انيانغ (كوريا الجنوبية)
فرق الدوري الكوري لكرة السلة
تأسيسات سنة 1992 في كوريا الجنوبية
Johnny Clement

Johnny Clement
John Louis Clement (October 31, 1919 - December 11, 1969) was an American football tailback and quarterback. He was drafted in the fourth round of the 1941 NFL Draft by the Chicago Cardinals. As of 2022, he is the only Pittsburgh Steelers player to wear 00 jersey number. He was also an officer in the U.S. Army Air Corps during World War II.
References
Sources
External links
1919 births
1969 deaths
American football halfbacks
American football quarterbacks
SMU Mustangs football players
Chicago Cardinals players
Pittsburgh Steelers players
Chicago Hornets players
United States Army Air Forces officers
United States Army Air Forces personnel of World War II
Year of death unknown
Military personnel from Oklahoma
Players of American football from Oklahoma
اتفاق بوليه–نيوكومب

اتفاق بوليه–نيوكومب أو خط بوليه–نيوكومب يعرف أيضًا باسم الاتفاقيات الحدودية البريطانية الفرنسية كانت سلسلة من الاتفاقيات الموقعة بين 1920 و1923 بين الحكومتين البريطانية والفرنسية فيما يتعلق بوضع وطبيعة حدود انتدابي فلسطين وبلاد الرافدين المنسوبين إلى بريطانيا العظمى وانتداب سوريا ولبنان المنسوب لفرنسا. وقد حدد الاتفاق خط الحدود السورية الفلسطينية بين البحر الأبيض المتوسط وبلدة الحمة.
ملاحظات
المصادر
Franco-British Convention on Certain Points Connected with the Mandates for Syria and the Lebanon, Palestine and Mesopotamia, signed Dec. 23, 1920. Text available in American Journal of International Law, Vol. 16, No. 3, 1922, 122-126.
Agreement between His Majesty's Government and the French Government respecting the Boundary Line between Syria and Palestine from the Mediterranean to El Hámmé, Treaty Series No. 13 (1923), Cmd. 1910.
John McTague (1982), Anglo-French Negotiations over the Boundaries of Palestine, 1919-1920, مجلة الدراسات الفلسطينية, Vol. 11, No. 2, 101-112.
Muhsin Yusuf (1991), The Zionists and the process of defining the borders of Palestine, 1915-1923, Journal of South Asian and Middle Eastern Studies, Vol. 15, No. 1, 18-39.
معاهدات أبرمت في 1923
العلاقات البريطانية الفرنسية
تاريخ سوريا
تاريخ فلسطين
تاريخ لبنان
حدود سوريا
حدود فلسطين
حدود لبنان
معاهدات الجمهورية الفرنسية الثالثة
معاهدات امتدت إلى الانتداب البريطاني على العراق
معاهدات امتدت إلى الانتداب الفرنسي على سوريا ولبنان
معاهدات امتدت إلى فلسطين الانتدابية
معاهدات حدود
Abbas Vaez-Tabasi

Abbas Vaez-Tabasi
Abbas Vaez Tabasi (25 June 1935 – 4 March 2016) was an influential Iranian cleric who held memberships at different institutions. He was Grand Imam and Chairman of the Astan Quds Razavi board from 1979 until his death in 2016.
Early life
Vaez Tabasi hails from a family of Mashhadi origin. He was born on 25 June 1935. He began his education when he was only 12 years old in various seminaries.
Career
Vaez Tabasi was a member of Islamic Republican Party's central council, the Expediency Discernment Council and the Assembly of Experts of the Islamic Republic of Iran. He was also the head of the Astan Quds Razavi.
In 2006 he was elected to the Assembly of Experts to the surprise of some observers. However, he retired after declining to run in 2016 election.
Personal life
Vaez Tabasi's daughter married Supreme Leader Khamenei's son, Sayyid Hassan.
Illness and death
On 2 November 2015, it was announced that he was suffering from cancer. On 27 February 2016, he was hospitalized due to respiratory complications. After a few days of hospitalization, Vaez died on 4 March. He died at the age of 80. Following his death, three days mourning was declared in Khorasan province. His funeral was held on the following day which Ali Khamenei and other officials like President Hassan Rouhani attending the ceremony. He was buried at the Imam Reza shrine.
Revolutionary activities
Vaez Tabassi, Ali Khamenei and Syed Abdul Karim Hashemi Nejad were the core of clerics in Mashhad revolutionary activities revolving around the Holy shrine of Imam Reza they manage. He was heavily influenced by the Navvab Safavi during the years 1952 to 1955 in his speeches against the Pahlavi regime takeoff and The speech was prohibited again in 1955 and I continued until the fall of the Pahlavi regime.
Abbas Vaez Tabasi first arrested in 1952 and was SAVAK prison.
Abbas Vaez Tabassi first in the year 1955 Mohammad-Javad Bahonar in Rafsanjan was invited to give a speech at a ceremony to be met. Bahonar was speaking before a meeting with our issues raised in speeches were over. After the speech, he was banned from speech.
References
External links
1935 births
2016 deaths
Iranian ayatollahs
Iranian businesspeople
Members of the Expediency Discernment Council
Members of the Assembly of Experts
Representatives of the Supreme Leader in the Provinces of Iran
Central Council of the Islamic Republican Party members
Burials at Imam Reza Shrine
Charles Coffin Little

Charles Coffin Little (July 25, 1799 – August 11, 1869) was a U.S. publisher. He is best known for co-founding Little, Brown and Company with James Brown.
Early life
Charles Coffin Little was born on July 25, 1799, in Kennebunk, Maine.
Career
Little arrived in Boston early in life. He entered a shipping house, and around 1826–27 worked with booksellers Hilliard, Gray, Little & Wilkins in Boston, along with William Hilliard, Harrison Gray, and John H. Wilkins. He worked there until 1837, when he formed his partnership with James Brown under the style of Charles C. Little and Company. Little and Brown had previously been clerks, and were later partners, in a bookstore in Boston founded in 1784 by Ebenezer Battelle. The name of Little and Brown's firm was subsequently changed, due to the admission of other partners, to Little, Brown, and Co. Little was elected a member of the American Antiquarian Society in 1855.
Personal life
Little's daughter, Sarah Ellen Little, married Richard Aldrich McCurdy.
Death
Little died on August 11, 1869, in Cambridge, Massachusetts, aged 70.
References
1799 births
1869 deaths
American publishers (people)
19th century in Boston
Members of the American Antiquarian Society
19th-century American businesspeople
العلاقات الألمانية الأوكرانية

العلاقات الألمانية الأوكرانية هي العلاقات الثنائية التي تجمع بين ألمانيا وأوكرانيا.
مقارنة بين البلدين
هذه مقارنة عامة ومرجعية للدولتين:
مدن متوأمة
في ما يلي قائمة باتفاقيات التوأمة بين مدن ألمانية وأوكرانية:
ترتبط فيرزن مع كانيف باتفاقية توأمة منذ 1981.
ترتبط فرايبورغ مع لفيف باتفاقية توأمة منذ 1967.
ترتبط أوبرفيشتاخ مع روفنو باتفاقية توأمة.
ترتبط لاينفلدن-إشتردينغن مع بولتافا باتفاقية توأمة.
ترتبط غيفهورن مع باتفاقية توأمة.
ترتبط دارمشتات مع أوجهورود باتفاقية توأمة منذ 1992.
ترتبط ريغنسبورغ مع أوديسا باتفاقية توأمة منذ 1969.
ترتبط هايدلبرغ مع سيمفروبول باتفاقية توأمة منذ 1965.
ترتبط زينغن مع باتفاقية توأمة منذ 1993.
ترتبط مع كييف باتفاقية توأمة.
ترتبط نورنبرغ مع خاركيف باتفاقية توأمة منذ 1979.
ترتبط مع فيشهورود باتفاقية توأمة.
ترتبط دورن مع ستري باتفاقية توأمة.
ترتبط مع خاركيف باتفاقية توأمة منذ 1966.
ترتبط فولفراتسهاوزن مع برودي باتفاقية توأمة.
ترتبط بوخوم مع دونيتسك باتفاقية توأمة منذ 1950.
ترتبط ليبه مع لوتسك باتفاقية توأمة منذ 28 نوفمبر 2014.
ترتبط بارزينغهاوزن مع كوفل باتفاقية توأمة.
ترتبط لايبزيغ مع كييف باتفاقية توأمة منذ 1 سبتمبر 1973.
ترتبط رادبويل مع أوبوخيف باتفاقية توأمة.
ترتبط ميونخ مع كييف باتفاقية توأمة منذ 1 أبريل 1996.
ترتبط أوستفيلدرن مع بولتافا باتفاقية توأمة.
ترتبط ميمينجين مع تشرنيغوف باتفاقية توأمة منذ 3 أبريل 2009.
ترتبط فيلدرشتات مع بولتافا باتفاقية توأمة.
ترتبط أوبرهاوزن مع زاباروجيا باتفاقية توأمة منذ 20 مايو 1986.
ترتبط ماغديبورغ مع زاباروجيا باتفاقية توأمة منذ 1987.
ترتبط بادن بادن مع يالطا باتفاقية توأمة منذ 1961.
ترتبط تسيله مع سومي باتفاقية توأمة منذ 1989.
ترتبط بورنا مع إربين باتفاقية توأمة.
ترتبط فالزروده مع كوفل باتفاقية توأمة.
ترتبط لودفيغسبورغ مع إيفباتوريا باتفاقية توأمة.
منظمات دولية مشتركة
يشترك البلدان في عضوية مجموعة من المنظمات الدولية، منها:
أعلام
هذه قائمة لبعض الشخصيات التي تربطها علاقات بالبلدين:
ألكسندر ساتشكو (لاعب كرة مضرب ألماني، 12 نوفمبر 1980 – )
ألمان البحر الاسود
أولكساندر كوتشر (لاعب كرة قدم أوكراني، 22 أكتوبر 1982 – )
بن كلاسن (سياسي أمريكي، 20 فبراير 1918 – 6 أغسطس 1993)
تانيا شفتشينكو (26 يوليو 1977 – )
داني شاهين (لاعب كرة قدم ألماني، 9 يوليو 1989 – )
دينيس بريشينينكو (لاعب كرة قدم ألماني، 17 فبراير 1992 – )
رومان نويشتتر (لاعب كرة قدم ألماني، 18 فبراير 1988 – )
فاديم فيزينغ (رياضياتي أوكراني، 25 مارس 1937 – 23 أغسطس 2017)
يفيم بغولوبوف (14 أبريل 1889 – 18 يونيو 1952)
يوليا بيجيلزيمير (لاعبة كرة مضرب أوكرانية، 20 أكتوبر 1983 – )
وصلات خارجية
موقع وزارة الخارجية الألمانية
موقع وزارة الخارجية الأوكرانية
مراجع
علاقات ألمانيا الثنائية
علاقات أوكرانيا الثنائية
باك غورلي

باك غورلي هو منافس ألعاب قوى أمريكي، ولد في 7 أبريل 1978 في كوينسي في الولايات المتحدة.
مراجع
وصلات خارجية
أبطال سوبر بول
أشخاص على قيد الحياة
رياضيون من تالاهاسي
لاعبو تامبا باي بوكانيرز
لاعبو فلوريدا غيتورز فوتبول
لاعبو كرة القدم الأمريكية من تالاهاسي (فلوريدا)
لاعبو كرة القدم الأمريكية من فلوريدا
مصطدمو دفاع كرة القدم الأمريكية
مواليد 1978
قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة رقم 827

قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة رقم 827، الذي تم تبنيه بالإجماع في 25 مايو 1993، بعد إعادة التأكيد على القرار 713 (1991) وجميع القرارات اللاحقة بشأن موضوع يوغوسلافيا السابقة، تمت الموافقة على التقرير S / 25704 للأمين العام بطرس بطرس غالي، مع النظام الأساسي المحكمة الدولية كملحق، لإنشاء المحكمة الجنائية الدولية ليوغوسلافيا السابقة.
وأاعرب المجلس عن قلقه المستمر بشأن انتهاكات القانون الإنساني الدولي في يوغوسلافيا السابقة ولا سيما في البوسنة والهرسك، بما في ذلك عمليات القتل الجماعي والاحتجاز المنهجي واغتصاب النساء والتطهير العرقي، وقرر المجلس أن الوضع لا يزال يشكل تهديداً للسلم والأمن الدوليين، وإعلن عزمه على وضع حد لمثل هذه الجرائم وإنصاف الضحايا. وقرر المجلس أن إنشاء محكمة ومحاكمة الأشخاص المسؤولين سوف يعالج مثل هذه الانتهاكات، مؤكداً القرار 808 (1993).
بموجب الفصل السابع من ميثاق الأمم المتحدة، أنشأ المجلس المحكمة الجنائية الدولية ليوغوسلافيا السابقة للجرائم المرتكبة في أراضي يوغوسلافيا السابقة في الفترة بين 1 كانون الثاني / يناير 1991 وموعد يحدده المجلس عند استعادة السلام في المنطقة. وإلى أن يتم تعيين المدعي العام، ستستمر لجنة الخبراء المنشأة بموجب القرار 780 (1992) في جمع الأدلة.
ثم طلب المجلس من الأمين العام تقديم الاقتراحات الواردة من الدول فيما يتعلق بقواعد الإجراءات والأدلة المنصوص عليها في المادة 15 من النظام الأساسي للمحكمة الدولية إلى القضاة في المحكمة. كما قرر أن تتعاون جميع الدول الأعضاء مع المحكمة الجنائية الدولية ليوغوسلافيا السابقة وأجهزتها وفقًا للنظام الأساسي للمحكمة الدولية. وفي الوقت نفسه، حث الدول والمنظمات الحكومية الدولية والمنظمات غير الحكومية على تقديم مساهمات للمحكمة.
قرر المجلس أن تحديد مقر المحكمة الدولية يخضع لإبرام ترتيبات مناسبة بين الأمم المتحدة وهولندا، مشيرًا إلى أنه قد يكون مقرًا في مكان آخر إذا اعتبر ذلك ضروريًا، وأن عمل المحكمة لن يؤثر على حق الضحايا في التعويض. وأخيراً طلب من بطرس غالي أن ينفذ على الفور القرار الحالي وأن يتخذ الترتيبات اللازمة لسير عمل المحكمة بفعالية.
انظر أيضًا
حرب البوسنة
تفكك يوغوسلافيا
حرب الاستقلال الكرواتية
قائمة قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة 801 إلى 900 (1993-1994)
الحروب اليوغوسلافية
المراجع
روابط خارجية
نص القرار في undocs.org
البوسنة والهرسك في 1993
كرواتيا في 1993
يوغوسلافيا في 1993
أحداث مايو 1993
قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة بشأن المحكمة الجنائية الدولية ليوغوسلافيا السابقة
قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة بشأن حروب يوغوسلافية
قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة عام 1993
قائمة حلقات جوجوتسو كايسن

قائمة حلقات جوجوتسو كايسن
جوجوتسو كايسن هو مسلسل أنمي تلفزيوني مقتبس من سلسلة مانغا تحمل نفس الاسم من تأليف جيج أكوتامي. تم الإعلان عن تحويله لأنمي في العدد 52 من مجلة شونن جمب الأسبوعية والذي نُشر في 25 نوفمبر 2019.
قائمة الحلقات
مراجع
قوائم حلقات أنمي
فلاديسلاف تاشانوفسكي

فلاديسلاف تاشانوفسكي (1 مارس 1819، جابونا، محافظة لوبلين - 17 يناير 1890، وارسو)، هو عالم حيوان بولندي.
سيرة شخصية
يُعتبر فلاديسلاف عضواً من عائلة النبلاء القديمة (شلختا) من منطقة بوزنان، كما يُعتبر واحداً من أهم علماء الحيوانات الأوروبيين في القرن التاسع عشر. وقد تدرب في باريس، وعمل في متاحف كل من فيينا وبرلين وباريس ولندن وكان أميناً لقسم الحيوانات في متحف جامعة وارسو من عام 1862 (عندما نجح فيليكس باوي جاروكي) حتى وفاته. شارك تاشانوفسكي في رحلة استكشافية إلى الجزائر مع أنتوني واغا (1866-1867) وكتب العديد من الدراسات الهامة بما في ذلك كتاب طيور بولندا (1882) وعلم الطيور في البيرو (1884-1886).
وتشمل الأنواع التي تحمل اسمه تنام تاشانوفسكي (Nothoprocta taczanowskii)، وغطاس جونين (Podiceps taczanowskii)، وباكة جبلية (Agouti taczanowskii)، وقوبيون تاشانوفسكي (Ladislavia taczanowskii)، وبواء تاشانوفسكي القزمة (Tropidophis taczanowskyi).
أعمال أخرى
"Les Aranéides de la Guyane française," Horae Societatis entomologicae Rossicae (1871)
"Les Aranéides de la Guyane française," Horae Societatis entomologicae Rossicae (1873)
"Les Aranéides du Pérou. Famille des Attidés" (1879)
انظر أيضًا
أنيريتيس
طاغوت قرقفي
عصافير الملك
طاغوت خوان فرنانديز القرقفي
هاري تشرش أوبيرهولزر
هاينريخ فون كيتليتز
موسيكابا
طاغوت قرقفي مقنزع
هانز فون بيرليبش
كارل إدوارد هلماير
المراجع
History of the Museum and Institute of Zoology
(in Polish) http://forumakad.pl/archiwum/2004/12/27-gwiazdy_i_meteory.htm
وصلات خارجية
http://salticidae.org/salticid/diagnost/0-author/taczanowski.htm (has a picture)
http://home.rochester.rr.com/thecaiques/classic_caique_articles.htm (has more details of his work)
علماء حيوانات بولنديون
علماء طيور بولنديون
مواليد 1819
درعيات بولندية
نبلاء بولنديون
وفيات 1890
علماء حيوانات بولنديون في القرن 19
نبلاء بولنديون في القرن 19
رونالد زيهرفيلد

رونالد زيهرفيلد (و. 1977 – م) هو ممثل من ألمانيا . ولد في برلين.
روابط خارجية
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
ممثلو أفلام ألمان
ممثلو تلفزيون ألمانيون
ممثلون ألمانيون في القرن 20
ممثلون ألمانيون في القرن 21
ممثلون من برلين
مواليد 1977
مواليد في برلين
Harrellsville, North Carolina

Harrellsville, North Carolina
Harrellsville is a town in Hertford County, North Carolina, United States. The population was 106 at the 2010 census.
Geography
Harrellsville is located in southeastern Hertford County. North Carolina Highway 45 runs through the town, leading northwest to Winton, the county seat, and south to Colerain.
According to the United States Census Bureau, Harrellsville has a total area of , all land.
Demographics
As of the census of 2000, there were 102 people, 47 households, and 36 families residing in the town. The population density was . There were 50 housing units at an average density of . The racial makeup of the town was 71.49% White, 21.51% African American, 0.00% Native American, 0.00% Asian, 0.00% Pacific Islander, 0.00% from other races, and 0.00% from two or more races. 0.00% of the population are Hispanic or Latino of any race.
There were 47 households, out of which 29.8% had children under the age of 18 living with them, 59.6% were married couples living together, 12.8% had a female householder with no husband present, and 21.3% were non-families. 21.3% of all households were made up of individuals, and 14.9% had someone living alone who was 65 years of age or older. The average household size was 2.17 and the average family size was 2.49.
In the town, the population was spread out, with 19.6% under the age of 18, 28.4% from 25 to 44, 28.4% from 45 to 64, and 23.5% who were 65 years of age or older. The median age was 49 years. For every 100 females, there were 100.0 males. For every 100 females age 18 and over, there were 90.7 males.
The median income for a household in the town was $32,000, and the median income for a family was $31,500. Males had a median income of $30,833 versus $30,000 for females. The per capita income for the town was $17,051. None of the population and none of the families were below the poverty line.
History
The town of Harrellsville was founded in the 1820s by the Harrell families. A post office was established in 1827, and Abner Harrell became the postmaster in 1833. Originally known as Bethel, the town was changed to Harrellsville in the 1860s out of respect for Abner Harrell. Originally, Abner Harrell's house, one of the largest buildings in the town, remained standing until circa 2000, when the land it stood on was purchased and the house torn down.
The Harrellsville Historic District was listed on the National Register of Historic Places in 1995.
Notable person
Robert Holmes Smith (1898–1943) Commander, Squadron 2, U.S. Navy Pacific Submarine Fleet in World War II
References
External links
Harrellsville Information
Towns in Hertford County, North Carolina
Towns in North Carolina
Populated places established in 1827
1827 establishments in North Carolina
الجبية (حزم العدين)

الجبية (حزم العدين)
الجبية محلة تابعة لقرية المحرور، التابعة لعزلة الاسلوم بمديرية حزم العدين إحدى مديريات محافظة إب في الجمهورية اليمنية، بلغ تعداد سكانها 62 حسب تعداد اليمن لعام 2004.
مراجع وروابط خارجية
المركز الوطني للمعلومات باليمن
الجبية
غل غلاب (ميانة)

غل غلاب (ميانة)
غل غلاب هي قرية في مقاطعة ميانة، إيران. يقدر عدد سكانها بـ 48 نسمة بحسب إحصاء 2016.
مراجع
أماكن مأهولة في مقاطعة ميانة
تمارين الإطالة

تمارين الإطالة هي أحد التمرينات البدنية التي يتم فيها تحديد عضلة أو وتر (أو مجموعة عضلية) بشكل متعمد وتمددها من أجل تحسين مرونة العضلات المرئية وتحقيق لهجة العضلات المريحة.
والنتيجة هي شعور بزيادة السيطرة على العضلات، والمرونة، ومجموعة من الحركة، تستخدم الإطالة أيضًا علاجًا لتخفيف التشنجات.
وفي أبسط أشكاله، الإطالة: هي نشاط طبيعي وغريزي. يتم تنفيذها من قبل البشر والعديد من الحيوانات الأخرى. يمكن أن يرافقه التثاؤب، غالباً ما يحدث التمدد بشكل غريزي بعد الاستيقاظ من النوم، بعد فترات طويلة من الخمول، أو بعد الخروج من المساحات والأماكن الضيقة.
زيادة المرونة من خلال الإطالة هي واحدة من المبادئ الأساسية لللياقة البدنية. من الشائع أن يمتد الرياضيون من قبل (من أجل الإحماء) وبعد التمرين في محاولة للحد من خطر الإصابة وزيادة الأداء، على الرغم من أن هذه الممارسات لا تستند دائمًا إلى دليل علمي على الفعالية.
قد تكون الإطالة خطيرة عند تنفيذها بشكل غير صحيح. هناك العديد من التقنيات للإطالة بشكل عام، ولكن اعتمادًا على مجموعة العضلات التي يتم شدها، قد تكون بعض التقنيات غير فعالة أو ضارة، حتى إلى درجة التسبب في البكاء أو فرط الحركة أو عدم الاستقرار أو التلف الدائم للأوتار والأربطة والعضلات والألياف، لذلك فإن الطبيعة الفسيولوجية للإطالة والنظريات حول تأثير التقنيات المختلفة تخضع لتحقيقات ثقيلة.
على الرغم من أن الإطالة الاستاتيكية جزء من بعض إجراءات الإحماء، إلا أن دراسة في عام 2013 أشارت إلى أنه يضعف العضلات، لهذا السبب، ينصح بالإطالة الديناميكية قبل التمرين بدلاً من الإطالة الساكنة، بينما يساعد الأخير على تقليل وجع العضلات بعد ذلك.
أنواع الإطالة
هناك خمسة أنواع مختلفة من الإطالة : البالستية، الديناميكية، وإطالة SMF، وإطالة PNF، وإطالة ثابتة.
التمدد الباليستي
هو امتداد كذاب سريع حيث يتحرك جزء من الجسم مع الزخم الذي يمد العضلات إلى أقصى حد. تستجيب العضلات لهذا النوع من التمدد بالتعاقد لحماية نفسها من الشدود.
التمدد الديناميكي
هو امتداد للمشي أو الحركة. من خلال إجراء تحركات بطيئة للرقابة من خلال مجموعة كاملة من الحركة، ويقلل من خطر الإصابة للشخص.
التسهيل العصبي العضلي (PNF)
هو نوع من التمدد لعضلة معينة ووظيفة محددة، لذلك يجب تطبيق المقاومة، ثم يجب أن تكون العضلات في حالة استرخاء.
التمدد الثابت
هو نوع من التمدد حيث يقوم الشخص بتمدد العضلات حتى يشعر بشد رقيق ثم يحافظ على التمدد لمدة ثلاثين ثانية أو حتى يتم الشعور بإطلاق العضلات، دون أي حركة.
تأثير الإطالة
على الرغم من أن العديد من الأشخاص ينخرطون في الإطالة قبل التمرين أو بعده، فإن الأدلة الطبية أظهرت أن هذا لا فائدة له في منع ألم العضلات.
لا يبدو أن الإطالة تقلل من خطر الإصابة أثناء التمرين، ربما باستثناء العدائين.
هناك بعض الأدلة على أن الإطالة قبل التمرين قد تزيد من نطاق حركة الرياضيين.
انظر أيضا
تمارين رياضية حرة
تدريب بدني
رياضة
تمارين لاهوائية
المراجع
تمرين
الوجر (عمد)

الوجر (عمد)
الوجر هي إحدى قرى بمديرية عمد التابعة لمحافظة حضرموت، بلغ تعداد سكانها 318 نسمة حسب تعداد اليمن لعام 2004، وتقع في عطفة آل ماضي في قلب وادي عمد، وهي نقطة ملتقى وادي الشعبة من شرق والوادي القبلي
وسكان الوجر هم آل مرعي وهم فخذ من قبيلة آل ماضي التي يرجع نسبها ل بلقار بن بحلص الهلالي
مراجع وروابط خارجية
World Gazetteer:Yemen
الجهاز المركزي للإحصاء بالجمهورية اليمنية
المركز الوطني للمعلومات باليمن
قرى مديرية عمد
الغواصة الألمانية يو-852

الغواصة الألمانية يو-852
غواصة يو-852 غواصة يو بوت ألمانية من الفئة التاسعة دي2 بنيت لسلاح بحرية ألمانيا النازية كريغسمارينه، في أحواض بناء السفن والآلات الألمانية وإيه جي فيزر في بريمن خلال الحرب العالمية الثانية. أبحرت يو-852 في 18 يناير 1944 واغرقت سفينة الشحن اليونانية بحوالي 4700 طن بيليوس وسفينة الشحن طن البريطانية Dahomian بحمولة 5300 قبل أن تغرق في بحر العرب من قبل سلاح الجو الملكي البريطاني فيكرز ويلينغتون يوم 3 أبريل.
مراجع
تاريخ الصومال البريطاني العسكري في الحرب العالمية الثانية
جرائم الحرب العالمية الثانية
جرائم حرب نازية
حوادث بحرية في مايو 1944
سفن 1943
سفن بنيت في ولاية بريمن
غواصات ألمانيا في الحرب العالمية الثانية
غواصات ألمانية تايب تسعة
Omar Gómez

Omar Gómez
Omar Gerardo Gómez Galicia (born January 6, 1980) is a Mexican football manager and former player.
External links
Living people
1980 births
Mexico men's youth international footballers
Mexican football managers
C.F. Monterrey players
Dorados de Sinaloa footballers
Tigres UANL footballers
Atlante F.C. footballers
Guerreros de Hermosillo F.C. footballers
Liga MX players
Ascenso MX players
Footballers from Nuevo León
Footballers from Monterrey
Men's association football forwards
Mexican men's footballers
Pietravairano

Pietravairano is a comune (municipality) in the province of Caserta in the Italian region Campania, located about north of Naples and about northwest of Caserta.
References
External links
Official website
Cities and towns in Campania
ويليام تايلور

ويليام تايلور (7 مايو 1821 في المملكة المتحدة - 29 مارس 1878 في المملكة المتحدة) هو لاعب كريكت بريطاني (وحمل سابقاً جنسية المملكة المتحدة لبريطانيا العظمى وأيرلندا). لعب مع .
مراجع
وصلات خارجية
لاعبو كريكت من سري
لاعبو كريكت إنجليز
مواليد 1821
وفيات 1878
أشخاص من دوركينغ
كوتا واتانابي

كوتا واتانابي (18 أكتوبر 1998 في كاواساكي في اليابان – )؛ هو لاعب كرة قدم ياباني سابق كان يلعب كلاعب وسط.
مراجع
وصلات خارجية
لاعبو كرة قدم رجالية يابانيون
لاعبو وسط كرة قدم رجالية
أشخاص على قيد الحياة
أعلام كرة قدم من محافظة كاناغاوا
حائزون على ميداليات في الألعاب الآسيوية في كرة القدم
فائزون بميداليات فضية في الألعاب الآسيوية لليابان
فائزون بميداليات في الألعاب الآسيوية 2018
لاعبو الدوري الياباني للدرجة الأولى
لاعبو الدوري الياباني للدرجة الثانية
لاعبو فيردي طوكيو
لاعبو كرة قدم في الألعاب الآسيوية 2018
لاعبو كرة قدم يابانيون
لاعبو يوكوهاما مارينوس
مواليد 1998
رياضيون من كاواساكي (كاناغاوا)
أعلام كرة قدم من كاواساكي (كاناغاوا)
تعرعارت (أڭوديم)

تعرعارت (أڭوديم)
تعرعارت هي إحدى مشيخات المملكة المغربية، تتبع جغرافيا لإقليم ميدلت وإداريًا لأڭوديم. يقدر عدد سكانها بـ 748 نسمة حسب الإحصاء الرسمي للسكان والسكنى لسنة 2004.
مراجع
انظر أيضا
قائمة مدن المغرب
أماكن مأهولة في أڭوديم
ميرسي إيغبي

ميرسي إيغبي (مواليد 1 يناير 1978)، هي مُمثلة ومُخرجة وسيدة أعمال نيجيرية. شاركت المُمثلة في العديد من الأفلام باللغة اليوروبية.
روابط خارجية
مراجع
أشخاص على قيد الحياة
أشخاص من ولاية إدو
أصحاب أعمال نيجيريون
أصحاب أعمال نيجيريون في القرن 21
خريجو جامعة لاغوس
سيدات أعمال في القرن 21
سيدات أعمال نيجيريات
سيدات أعمال نيجيريات في القرن 21
شخصيات أعمال نيجيرية في الأزياء
شخصيات أعمال نيجيرية في صناعة الترفيه
شخصيات إعلامية نيجيرية
شخصيات تلفزيونية نيجيرية
صانعو أفلام نيجيريون
عارضات أزياء نيجيريات
مخرجات أفلام نيجيريات
مخرجو أفلام نيجيريون
ممثلات أفلام نيجيريات
ممثلات في السينما اليوروبية
ممثلات من ولاية إدو
ممثلات نيجيريات في القرن 21
ممثلات يوروبيات
منتجو أفلام نيجيريون
مواليد 1978
نيجيريون
يوروبيون