渡辺 満里奈（わたなべ まりな、1970年11月18日 -）は、日本の女性タレント、司会者、歌手。東京都大田区出身。満里奈という名前は、ヨット好きだった父がマリーナからとって命名したという。

夫はお笑いトリオ・ネプチューンの名倉潤。姪は日本の女性タレントの渡辺菜花。

所属事務所はエイプリル・ミュージック（現・「CSアーティスツ」）、SMAエンタテインメントを経て、現在はソニー・ミュージックアーティスツ所属。

来歴・人物 
姉と弟がいる。幼少の頃、実家はラーメン屋だったが、小学校入学の頃にラーメン屋は閉店した。中学1年生の終わり頃に蒲田から池上へ転居。大田区立大森第四中学校、中延学園高等学校（現・朋優学院高等学校）卒業。

姉の薦めで1984年のミス・セブンティーンコンテスト（応募総数コンテスト史上最高18万325人）に応募し、関東地区予選で落選するものの、そこでCBSソニーにスカウトされる。その後、1986年3月に『夕やけニャンニャン』（フジテレビ）のオーディション「ザ・スカウト アイドルを探せ」に参加。月曜日の登場時からとんねるずの石橋貴明から「（オーディションに落ちて）ウチの事務所来い!」と言われるなど、大いに気に入られて存在感を示し、金曜日には高得点（120点。合格は100点以上）で合格を果たした。その際、とんねるずの木梨憲武に「おニャン子はお前のものだ!持ってけ!」とまで言われた。

1986年3月27日におニャン子クラブ会員番号36番としてデビュー。デビュー早々より人気を得て、中期から後期にかけてのおニャン子クラブの主力メンバーとなった。おニャン子クラブ時代は同じ渡辺姓の渡辺美奈代とともに「Ｗ渡辺」「Ｗワタナベーズ」と呼ばれた。

おニャン子クラブ在籍中の1986年10月に発売されたソロデビュー曲『深呼吸して』は、当時のオリコン初登場1位の最年少記録（15歳11か月）となった。この記録は『モーニング娘。』の後藤真希のソロデビュー曲『愛のバカやろう』2001年3月27日発売（15歳6か月）まで、約15年間破られなかった。

おニャン子クラブ解散後も、歌手としてアイドル番組やバラエティ番組などに出演。当初はアイドルとして事務所の意向に沿った衣装や楽曲で出演していたが、徐々に自らの意見を加味して、自分の個性に合った曲や衣装などを表現するようになっていく。当時好んで聴いていた渋谷系の楽曲を歌番組で披露するなど、アーティスト志向を垣間見せることがあった。その後、とんねるずの冠番組『とんねるずのみなさんのおかげです』の仮面ノリダーにレギュラー出演し、お笑いの資質も見出された。

その後、バラエティ番組において、タモリ、ビートたけし、みのもんた、とんねるず、古舘伊知郎といった強烈な個性の持ち主たちと堂々と渡り合い『猛獣使い』と呼ばれた。

2000年代からは、ファッション、旅行、健康など、趣味や自身の経験による書籍を多く出版している。特に台湾通として知られており、台湾政府交通部観光局のイメージキャラクターにも選ばれた。また、2016年現在はピラティス・メソッドの実践で健康的な体型を維持している。

2005年4月5日、テレビ朝日の番組「銭形金太郎」で共演した名倉との婚約を発表し、同年5月5日に婚姻届を提出。同年10月23日に東京プリンスホテルにて結婚披露宴を行った。司会は徳光和夫が務め、みのもんた、古舘伊知郎、秋元康、爆笑問題、原田泰造、堀内健などが出席した。

2007年12月9日、男児を出産。

結婚、出産後は、2008年から雑誌『LEE』での手芸に関する連載、2009年よりオーガニック綿を用いた子供服中心のブランド「gris-gris」の立ち上げなどの活動も行っている。また、ホメオパシーにも傾倒するようになり、講演に参加するなどしている。

2010年1月4日、第2子の妊娠を自身のブログで発表。6月24日、女児を出産。

ディスコグラフィ

シングル

デュエット・シングル

アルバム

オリジナル・アルバム

ミニ・アルバム

ベスト・アルバム

合同ベスト・アルバム

参加アルバム

映像作品

CD / DVD-BOX

タイアップ曲

出演

テレビ 
 現在の出演番組
 趣味の園芸 やさいの時間（2016年4月 - 、NHK Eテレ）2016年度は菜園ビギナーチームを担当。2017年度は隔週で満里奈の毎日プランターに出演。
 くりぃむクイズ ミラクル9（テレビ朝日）不定期出演
 過去の出演番組

 夕やけニャンニャン（1986年 - 1987年、フジテレビ）
 桃色学園都市宣言!!（水曜日）「抜弁天女学園」（1987年 - 1988年、フジテレビ）
 とんねるずのみなさんのおかげです（1988年ほか、フジテレビ） (番組内コーナーの「モジモジ君」にレギュラー出演。他、数々のコント・企画に参加)
 平成教育委員会（フジテレビ）
 ジャングルTV 〜タモリの法則〜（1994年6月14日 - 1997年9月、毎日放送・TBS系列）
 どうぶつ奇想天外!（1995年4月22日 - 2007年9月16日、TBS）
 おしゃれカンケイ（1997年 - 2005年、日本テレビ）
 たけしの誰でもピカソ（1997年 - 2009年、テレビ東京）
 学校へ行こう!（1997年10月 - 2005年3月、TBS） ⇒ 学校へ行こう!MAX（2005年4月 - 2008年9月、TBS）
 銭形金太郎（2002年10月 - 2005年5月、結婚のため途中降板。テレビ朝日）
 すき!地球（2008年10月 - 2009年9月、フジテレビ） - ナレーション
 情報プレゼンター とくダネ!（2009年3月 - 2017年3月、フジテレビ） - 火曜日コメンテーター
 大人ドリル（2009年4月 - 2014年度以降不定期、NHK） - 毎月月末/木曜日 ⇒ 日曜日 - 加藤浩次と共に進行
 地球イチバン（2011年10月27日 - 2012年3月、NHK） - MC
 健康カプセル!ゲンキの時間（2012年4月1日 - 2019年3月31日、CBC） - 三宅裕司と共に司会
 ピーターラビットからの贈り物（2012年5月、NHK BSプレミアム）
 世界の日本人妻は見た!（2013年4月 - 2017年9月、毎日放送）
 他多数

テレビドラマ 
 月曜ドラマランド（フジテレビ）
 看護婦アカデミー（1987年3月8日） - 主演・かおる 役
 おさな妻! ママはあぶない17才!!（1987年7月20日） - 主演・忍 役
 恋はハイホー! その4（1987年10月、日本テレビ）
 ときめきざかり（1988年1月14日 - 3月24日、フジテレビ）
 土曜ドラマ（日本テレビ）
 新婚物語（1988年10月8日 - 1989年1月28日）
 歓迎!ダンジキ御一行様（2001年10月20日 - 12月15日） - 一之瀬桐子 役
 木曜劇場 過ぎし日のセレナーデ（1989年10月19日 - 1990年3月22日、フジテレビ） - 石山美穂 役
 土曜グランド劇場 あの夏に抱かれたい（1989年9月2日 - 9月30日、日本テレビ）
 Y殺人事件-湯けむりスキーと女子大生!?-（1990年3月29日、TBS） - 不破菜摘 役
 Hは謎のイニシャル -H殺人事件-（1991年3月29日）
 予備校ブギ（1990年4月20日 - 7月6日、TBS） - 堀川めぐみ 役
 ごきげんよう!横断歩道でつかまえて（1990年6月30日）
 世にも奇妙な物語（1990年 - 1992年、フジテレビ系）
 「時のないホテル」（1990年） - 遠野遥
 「息子帰る」（1991年）
 「顔色」（1992年） - 白石八重子
 ドラマチック22 絶唱（1990年12月22日、TBS） - 主演
 忠臣蔵（1990年12月26日、TBS）
 女正月（1991年1月7日、TBS）
 泥だらけの純情（1991年3月16日、TBS） - 真美 役
 世にも不思議な怖い話 #2 幽霊旅館（1991年6月25日、テレビ朝日）
 愛と憎しみのキャッチホン（1991年7月20日、フジテレビ系）
 初恋の殺人者（1991年7月26日、フジテレビ）
 あっかんベーゼ 第3話 婚前旅行（1991年9月21日、日本テレビ）
 Yuming Drama Books Vol.3 ノーサイド（1991年10月11日、フジテレビ系）
 ギミア・ぶれいく怪奇ドラマ #2 UFOはXマスに墜ちる（1991年12月24日、TBS）
 悪女（1992年4月18日 - 6月27日、よみうりテレビ） - 木村美佐子 役
 昨日の私にサヨナラを（1992年8月9日 - 9月27日、テレビ東京） - 主演・輪子 役
 危険な微笑（1992年10月02日、TBS）
 ネオドラマ フーライ嬢 日向子（1992年10月26日 - 29日、4日連続、テレビ朝日） - 主演
 柴門ふみセレクション さみしい同盟　好きな男はユズれない（1992年11月9日、TBS） - 主演
 お茶の間（1993年1月9日 - 3月20日、よみうりテレビ） - 主演・塚原苑子 役
 東芝日曜劇場 課長サンの厄年（1993年7月4日 - 10月3日、TBS） - 川島幸江 役
 課長さんの厄年スペシャル（1994年4月3日、TBS）
 新幹線物語'93夏（1993年7月6日 - 9月21日、TBS）
 泣きたい夜もある 第20回「君と僕のために」（1993年8月22日、TBS系） - 主演
 阿部由美子の誕生日（1994年1月1日、フジテレビ）
 もしも願いが叶うなら（1994年1月7日 - 3月25日、TBS） - 大島香久子 役
 もしも願いが叶うならスペシャル（1995年3月31日）
 君に伝えたい「第一話 女×5<=あいつ」（1994年4月3日、TBS系） - 水上玲子 役
 鬼ユリ校長、走る!（1994年10月16日 - 30日、3週連続、フジテレビ系）
 鬼ユリ校長、走る!お母さんしかってよ（1995年4月16日）
 鬼ユリ校長、走る!ぼく死ねないんだ!（1995年4月23日）
 鬼ユリ校長、走る!がんばれじいちゃん（1996年1月21日）
 鬼ユリ校長、走る!ボクには秘密がある（1996年4月21日）
 双頭の悪魔（1994年11月21日 - 26日、5日連続、WOWOW）
 敷二礼二（1994年、TBS）
 カミさんの悪口2（1995年1月8日 - 3月26日、TBS） - 大野真琴 役
 日本一短い「母」への手紙・第3話「帰郷」（1995年4月1日）
 事件3 死刑を求刑された女!（1995年6月24日、テレビ朝日）
 パパ・サヴァイバル（1995年7月2日 - 9月24日、TBS)
 ざけんなヨ!!9 第2話「お産はギャンブルじゃない」（1995年10月27日、フジテレビ） - 川村優子 役
 Dear ウーマン（1996年10月13日 - 12月22日、TBS） - 真田美和 役
 Dearウーマンスペシャル（1997年4月6日）
 ピーチな関係（1999年10月11日 - 12月13日、日本テレビ） - 桜木里佳子 役
 FACE〜見知らぬ恋人〜（2001年1月10日 - 3月7日、日本テレビ） - 平野由花 役
 鉄道員-ぽっぽや-青春編（2002年1月1日、テレビ朝日）
 人にやさしく 第8話（2002年2月25日、フジテレビ系） - スポーツメーカーの担当者 役
 スープカレー（2012年4月13日 - 6月29日、HBC・TBS系） - 羽野みのり 役
 ひねくれ女のボッチ飯 第5話（2021年7月23日、テレビ東京） - お母さん 役

映画 
 課長島耕作（1992年） - 田代友紀  役
 好きっていいなよ。（2014年） - 橘夏子 役

吹き替え 
 きかんしゃトーマス 魔法の線路（2000年） - レディー（初代）役
 あなたをずっとあいしてる（2015年） - トロンのお母さん 役

CM 
 森永乳業 エスキモー 板チョコモナカ（1988年）
 森永乳業 エスキモー Pino
 スズタン（1989年）
 リコー 解決リコーマン（1990年）
 サンキスト しぼってゼリー（1990年）
 ライオン プレーン&リッチ
 ライオン エチケットライオン
 ライオン ページワン（1991年）
 片岡物産 アストリア スティックコーヒー（1993年）
 北海道夕張市 石炭の歴史村（1993年）
 キングジム テプラ（1995年）
 ブルボン フルーツデザート（1995年）
 ブルボン PILBO（ポテトチップス）
 ブルボン PICKLE（ピックル）（1995年）
 日清食品 カップラーメン JAPON（1995年）
 大塚製薬 ワナナイト（1994年 - 1996年）
 北海道拓殖銀行（1995年 - 1996年）
 花王 エッセンシャル ダメージケア（1995年 - 1996年）
 ブルボン ブルボンデザート
 ブルボン フルーツゼリー（1996年夏）
 ブルボン ピックルEX（1996年）
 日産自動車 セフィーロ（1995年）
 キリンビール 春咲き生ビール（1996年）
 キングジム たいこバン!（1997年）
 賃貸住宅ニュース 週刊CHINTAI（1996年 - 1998年）
 京阪電気鉄道（1997年 - 1998年）※関西ローカル。
 ハウス食品 イタリア厨房（1998年 - 1999年）
 チョーヤ梅酒 紀州（2000年 - 2001年）
 資生堂 フェルゼア（2001年 - 2005年）
 資生堂 AQUALABEL / アクアレーベル（2006年）※ ムーミンの登場人物、ミイと共演。
 フィットネスクラブ ティップネス イメージキャラクター（2003年 - 2005年）
 TOTO アプリコット（2003年）
 関西電力 関電SOS / ケイ・オプティコム（2006年 - 現在）※関西ローカル。
 大塚チルド食品 野菜の戦士（2007年 -）※名倉潤との夫婦初共演CM。
 カルピス welch's（2009年 -）
 ららぽーと ららぽーとバーゲン（2011年）
 花王 ビオレu（2011年 -）
 サントリー 伊右衛門（2013年 -）※名倉潤と共演（「名倉夫妻の実感篇」）

ラジオ 
 おニャン子のアブない夜だよ（1987年4月 - 10月、ニッポン放送）
 『三宅裕司のヤングパラダイス』内の月 - 木、約10分の帯番組を生稲晃子とコンビで担当。
 おちゃめな夜だよいたずらレモン（1987年10月 - 12月、ニッポン放送）
 『おニャン子のアブない夜だよ』の後継番組。真弓倫子、仁藤優子と3人で担当。
 Teens'ブリブリCLUB（1988年10月 - 1989年10月、文化放送）
 『お遊びジョーズ』内の月 - 金22時10分頃から約10分の帯番組、初期は小沢なつきと、後期は今井麻起子とコンビで担当。味の素一社提供。
 渡辺満里奈 見つめてMY HEART（1988年4月 - 1989年4月、毎週日曜21:30 - 22:00、ニッポン放送）
 風のマリーナ（1989年4月 - 1992年3月、毎週月曜19:30 - 20:00、FMヨコハマ）
 DON'T TOUCH COOKIES（1992年4月 - 9月、毎週月曜19:30 - 20:00、FMヨコハマ）
 Across The View 月曜日（J-WAVE）
 渡辺満里奈のおきらくアワー（JFN）
 ヒッツインモーション（TOKYO FM）
 TIPNESS presents 渡辺満里奈 BOO-STAR Rocket -fit for life-（TOKYO FM、2004年4月 - 12月）
 オールナイトニッポン MUSIC10 木曜日（ニッポン放送、2018年1月 -）

ミュージック・ビデオ 
 マシマロ（奥田民生）
 SUN SUN SUN'95（ウルフルズ）
 ゲームボーイズ（スチャダラパー）

その他 
 ピーターラビットからの贈り物（2012年5月、NHK BSプレミアム）

著書 
 ことづてー新しい気持ち（1990年4月、CBS・ソニー）
 まりなの魂（1996年3月、角川書店）※『月刊カドカワ』の連載エッセイをまとめたもの。
 満里奈の旅ぶくれ ―たわわ台湾―（2000年7月、新潮社）
 甘露なごほうび（2003年8月、マガジンハウス）
 甘露なごほうび2（2005年10月、マガジンハウス）
 ピラティス道（2005年10月、マガジンハウス）
 これが私の十月十日 妊婦道（2008年3月、ソニー・マガジンズ）
 ありがとう ターブゥ（絵本）（2008年3月、ソニー・マガジンズ）※絵：おおつかけいり（大塚圭里）
 はじめてのこそだて 育自道（2009年4月、ソニー・マガジンズ）
 ごめんね ターブゥ（絵本）（2009年4月、ソニー・マガジンズ）※絵：おおつかけいり

写真集 
 Green Page（1987年8月、CBS・ソニー）
 ONE DAY（1988年5月、フジテレビ）
 NOTEBOOK（1989年3月、集英社）
 hello,hello [TYO tiny pictures 003]（1991年1月、CBS・ソニー）

DVD 
 ピラティス道（2006年5月16日、ポニーキャニオン）

※歌手活動による作品は省略。