宮本 ともみ（みやもと ともみ、1978年12月31日 -）は、神奈川県相模原市出身の元女子サッカー選手、現サッカー指導者、解説者。元サッカー日本女子代表(代表通算77試合13得点)。現役時代のポジションはミッドフィールダー。神奈川県立相模大野高等学校卒業。旧姓は「三井」。

経歴

選手時代 
小学1年生の時、兄の影響でサッカーを始めた。新磯サッカースポーツ少年団、相模原SCを経て、1997年(当時18歳)でプリマハムFCくノ一（現伊賀FCくノ一）へ入団。同年日本代表に初選出された。

1999年、第3回FIFA女子世界選手権アメリカ大会(現ワールドカップ)に出場。

2002年、23歳のときに結婚。周囲からは「引退するのか」と聞かれることもあったが、「『なんで結婚するからやめるんだ』という感じでした」、「『(夫からは)結婚したんだからサッカーやめろ』ということは言われなかった」 と語っている。

2003年、第4回FIFA女子ワールドカップアメリカ大会では3試合すべてでフル出場した。

2004年、アテネオリンピックの代表メンバーに選出された。当時の代表監督だった上田栄治は宮本を「澤穂希よりも重要な選手」と評価していた。宮本はチームで唯一の既婚者であり、またチーム最長身であった。宮本は第1戦のスウェーデン戦をフルで戦った後、第2戦目のナイジェリア戦にもスタメン出場。しかし前半15分過ぎ、相手選手と交錯した際、そのスパイクが右大腿部を直撃し、８針縫う裂傷を負った。倒れこんだ宮本は、立ち上がれないまま担架でピッチ外へ運ばれ、結局そのまま交代。この後チームは攻守のバランスを崩し、後半にはナイジェリアに決勝点を奪われることとなる。当時日本サッカー協会会長だった川淵三郎は「残念だね。宮本が欠場したのが痛かった。彼女がいないと攻守とも痛い」と述べた。
決勝トーナメント準々決勝アメリカ戦では怪我を押して強行先発したが、1-2で敗れ、チームは敗退した。

2005年5月、26歳のとき長男を出産。産休・育休のため戦列を離れ、2005年シーズンは選手登録されなかったが、2006年シーズンに再び選手登録され現役復帰。

2006年10月に日本女子代表にも再び招集され、初の子持ち代表となった。このとき日本サッカー協会は民間のベビーシッターを雇い、宮本が1歳(当時)の長男を伴って代表活動ができるようにサポートした。

2007年、第5回FIFA女子ワールドカップ中国大会のメンバーに選出され、自身3度目のワールドカップメンバーとなった。

2008年、伊賀FCくノ一がなでしこリーグ2部へ降格、このときのことについて宮本は「サッカー人生で一番悔しい出来事で、なかなか受けとめることが出来なかった」「『神様がやめろって言っているのかな』と引退も考えました」と語っている。

2009年、東京電力女子サッカー部マリーゼ(TEPCOマリーゼ)へ移籍。移籍の理由について「年齢的にも選手生命が残り少なくなってきた中で、サッカーが集中できる環境にいたかったし、自分の経験を少しでも後身に伝えたかった」と語っている。

2011年、伊賀FCくノ一へ復帰。同年4月29日に行われたリーグ開幕戦福岡J・アンクラス戦では2ゴールを挙げ、チームを2-0の勝利に導いた。

同年7月24日、なでしこリーグの岡山湯郷Belle戦で、リーグ200試合出場を達成した。

同年8月19日、国立競技場で行われた「東日本大震災復興支援チャリティーマッチ がんばろうニッポン！なでしこジャパンvsなでしこリーグ選抜」のなでしこリーグ選抜チームのメンバーに選出された。試合は2-3で敗れたが、選抜チームの監督を務めた星川敬は宮本について「宮本選手の経験は内容を見ても、結果からもまだまだやれると感じました」と高く評価した。

2012年12月5日、現役を退くことを表明した。同年12月22日の第34回皇后杯全日本女子サッカー選手権大会準決勝のジェフユナイテッド市原・千葉レディース戦に出場、試合はペナルティーキック戦の末に敗れたが、宮本は後半24分に1-1の同点となるゴールを挙げ、これが現役最後の得点となった。

2013年3月3日、伊勢フットボールヴィレッジにて引退記念試合とセレモニーが行われた。

指導者時代 
2015年4月、高田短期大学女子サッカー部監督に就任した。

2016年4月、日本サッカー協会により、女子代表の強化や女子サッカー育成普及を担う女子委員会が新たに承認され、委員の1人に選ばれた。

同年12月、 U-16/17日本女子代表のコーチに選任された。

個人成績 

|-
|1997||rowspan="3"|プリマハムFCくノ一||4||rowspan="7"|L・リーグ||15||1|| || || || || ||
|-
|1998||rowspan="2"|14||18||1|| || || || || ||
|-
|1999||14||3|| || || || || ||
|-
|2000||rowspan="8"|伊賀FCくノ一||rowspan="8"|10||12||1||colspan="2"|-|| || || ||
|-
|2001||14||0||colspan="2"|-|| || || ||
|-
|2002||4||0||colspan="2"|-|| || || ||
|-
|2003||20||1||colspan="2"|-||3||1||23||2
|-
|2004||L・リーグ1部 (L1)||7||1||colspan="2"|-|| || || ||
|-
|2006||rowspan="4"|なでしこ Div.1||14||0||colspan="2"|-||2||0||16||0
|-
|2007||21||1||0||0||1||0||22||1
|-
|2008||17||3||colspan="2"|-||2||0||19||3
|-
|2009||rowspan="2"|TEPCOマリーゼ||rowspan="2"|6||21||2||colspan="2"|-||3||0||24||2
|-
|2010||rowspan="3"|なでしこ||17||5||5||1||2||1||24||7
|-
|2011||rowspan="2"|伊賀FCくノ一||32||16||3||colspan="2"|-||0||0||16||3
|-
|2012||5||18||0||5||0||3||1||26||1
228||22|| || || || || ||
228||22|| || || || || ||
|}
※2005年度は産休・育休により登録されず

タイトル

クラブ 
  プリマハムFCくノ一
 日本女子サッカーリーグ: 1回 (1999年)
 L・リーグカップ: 2回 (1997年、1998年)
 全日本女子サッカー選手権大会: 1回 (1998年)

個人 
 日本女子サッカーリーグ ベストイレブン：2回 (1999年、2003年)

代表歴 
 1997年6月8日 - 日本女子代表初出場 - 戦 (国際親善試合)
 1997年6月8日 - 日本女子代表初得点 - 戦 (国際親善試合)

選出歴等 
 1998年　第13回アジア競技大会（タイ）出場
 1999年　第3回FIFA女子世界選手権出場
 2003年　第4回FIFA女子ワールドカップ出場
 2004年　アテネオリンピック出場
 2007年　第5回FIFA女子ワールドカップ出場

試合数 

|-
|1997||6||2
|-
|1998||10||1
|-
|1999||14||2
|-
|2002||7||1
|-
|2003||14||3
|-
|2004||9||2
|-
|2006||1||0
|-
|2007||16||2
|-
!通算||77||13
|}
（2007年9月17日現在）
 出典: なでしこジャパン（日本女子代表）試合別出場記録
 出典: なでしこジャパン（日本女子代表）選手個人記録（出場試合数ランキング）

ゴール