細貝 萌（ほそがい はじめ、1986年6月10日 -）は、群馬県前橋市出身のプロサッカー選手。Jリーグ・ザスパクサツ群馬所属。ポジションはミッドフィールダー、ディフェンダー。元日本代表。

妻は元ファッションモデルの中村明花で、細貝萌の30歳の誕生日である2016年6月10日に長女が誕生。

来歴

浦和レッズ 
前橋育英高校時代は背番号10をつけトップ下を本職としていた。高校卒業後の2005年、前年に特別指定選手として加入していた浦和レッズに加入。デビュー1年目のシーズンは天皇杯でセンターバックとして出場した際、安定した守りを見せた。U-22日本代表では右サイドバックでもプレーし、新境地を開いている。ブッフバルト監督体制下においては主にCB、オジェック監督体制下においてはCB、SB、WBで、エンゲルス監督体制下では本職のボランチで起用されていた。フィンケ監督就任後は、本職である堤俊輔が負傷した影響もあり、左SBとして起用されていたが、2010年は堤俊輔の復帰と宇賀神友弥の加入で左SBにある程度の人員が揃った事もあり、キャンプや練習試合でもボランチで固定され、Jリーグ第1節、対鹿島アントラーズ戦ではキャプテンの鈴木啓太を押しのける形で先発出場を果たした。これ以降もボランチとしてレギュラーポジションを確保し、前年までと同様にチーム事情、試合展開によっては右SB、左SBを務めることもあった。

FCアウクスブルク 
2010年12月22日、ブンデスリーガ1部の強豪バイエル・レバークーゼンと2013年6月末までの複数年契約で完全移籍し、移籍後2012年6月末まではブンデスリーガ2部のFCアウクスブルクへレンタル移籍する事が決定した。

2011年2月19日、TSV1860ミュンヘン戦に途中出場しデビュー。同年3月19日、SCロートヴァイス・オーバーハウゼン戦で初先発した。3月10日のブログで、元ファッションモデルの中村明花と3月3日に入籍したことを発表した。
2015年苦しいシーズンを終え、結婚式を行う。

2011-12シーズン、1部昇格を果たしたアウクスブルクは常に残留争いの渦中に立たされるも、自身はレギュラーとして定着し、9月9日の第5節レバークーゼン戦でブンデスリーガ初得点を決めた。2012年3月10日、第25節ボルシア・ドルトムント戦では、首位を走るドルトムントの中心選手である香川真司を激しいマンマークで抑える活躍を見せこの節のベストイレブンに選ばれた。最終的に2011-12シーズンのブンデスリーガに所属する日本人選手では最多の32試合に出場し、クラブの1部残留に貢献した。

レバークーゼン 
2012年6月、アウクスブルクへのレンタル移籍満了に伴い、新たにレバークーゼンと3年契約を結び、併せてレバークーゼンへの復帰が決定した。2012-13シーズン前半戦は左サイドバックのミハル・カドレツの長期離脱により出場機会を得る。しかしシーズン途中に加入したセバスティアン・ボエニシュが好パフォーマンスを見せたこともあり徐々に出場機会が減少。結局シーズン通してレギュラーを獲得するまでには至らなかった。

ヘルタ・ベルリン 
レバークーゼンは複数ポジションをこなせるユーティリティー性を評価し残留を望んでいたが、ボランチでの出場を希望していたため移籍を決断。2013年5月、1部に昇格したヘルタ・ベルリンと2017年6月末までの4年契約での完全移籍が発表された。ヘルタ・ベルリンの監督はアウクスブルク時代にともに残留を勝ち取ったヨス・ルフカイであり、そのことが移籍を後押しした。ヘルタ・ベルリンでは開幕から1年間ボランチのレギュラーの座を守り、緊急時はセンターバックも務めた。

2014-15シーズンは、開幕当初こそスタメンで起用されていたが、シーズン途中に監督のルフカイが解任されると定位置を失い、左足の怪我もありシーズン終盤は全く出場機会がない苦しいシーズンとなった。

ブルサスポル 
2015年8月27日、トルコ・スュペル・リグのブルサスポルへの1年間の期限付き移籍が発表された。

シュトゥットガルト 
2016年7月25日、ブンデスリーガ2部に降格したVfBシュトゥットガルトへ2018年6月までの2年契約で完全移籍した。シュトゥットガルトではアウクスブルク、ヘルタ・ベルリン時代に続きヨス・ルフカイ監督に師事することとなった。しかしそのルフカイが9月15日に電撃辞任し、後任となったハネス・ヴォルフがチームの若返りを図った上に、細貝自身も右足太もも前の肉離れや右足小指の骨折といった怪我に悩まされ、出場機会を失ってしまった。

柏レイソル 
2017年3月24日、柏レイソルに加入で合意したことが発表された。元々小学校の卒業文集に「（将来は）柏レイソルに入る」と書いたほど以前から思い入れがあり、細貝と同じ群馬県出身でかつてレイソルに所属していた大野敏隆に憧れていた経緯もあったという。4月1日、第5節のサンフレッチェ広島戦で移籍後初出場を果たした。

ブリーラム・ユナイテッド 
2018年12月6日、タイ・リーグ1のブリーラム・ユナイテッドFCへ完全移籍が発表された。

バンコク・ユナイテッド 
2019年12月12日、バンコク・ユナイテッドFCへの期限付き移籍が発表された。2020年2月に開幕したタイ・リーグは、新型コロナウイルスの影響による長期中断を挟み大幅に長引いたこともあって、シーズン途中で完全移籍に移行した。2021年5月30日、契約満了により退団することが発表された。

ザスパクサツ群馬 
2021年9月23日、ザスパクサツ群馬への加入が発表された。ザスパクサツ群馬は故郷のクラブであること、細貝がプロデビューした2005年にJリーグ参入を果たしたこともあって気に掛けており、いつかは群馬のためにプレーしたいと考えていたという。また以前から自身のシーズンオフに群馬のホームゲームを訪問し、トークショーやサイン会を行い関係を築いていた。

2022年9月4日の栃木SC戦で、試合終了間際にPKを決めて移籍後初ゴールを決めた。Jリーグでは、浦和在籍時代以来となる10年ぶりのゴールとなった。

日本代表 
U-16から各世代の日本代表を経験しており、2010年8月には2010 FIFAワールドカップ後に再始動した日本代表に初選出され、9月4日に行われた国際親善試合・パラグアイ代表戦にボランチで先発フル出場を果たし、国際Aマッチ初出場を記録した。

2011年1月25日のAFCアジアカップ2011準決勝の韓国代表戦で、延長前半に本田圭佑のPKのこぼれ球を詰めて代表初得点を挙げた。その後もアルベルト・ザッケローニ体制では代表に呼ばれ続けたが、2014年のブラジルワールドカップには攻撃面を重視した選考がなされたためメンバー入り出来なかった。

人物 
とても尊敬しているサッカー選手にアンドレア・ピルロとジネディーヌ・ジダンを挙げている。

所属クラブ 
 前橋広瀬FC
 前橋南FC (現FC前橋南)
 1999年 - 2001年 FC前橋ジュニアユース
 2002年 - 2004年 前橋育英高校
 2004年 浦和レッズ (特別指定選手)
 2005年 - 2010年 浦和レッズ
 2011年1月 - 2013年 バイエル・レバークーゼン
 2011年1月- 2012年6月 FCアウクスブルク (レンタル移籍)
 2013年 - 2016年 ヘルタ・ベルリン
 2015年 - 2016年 ブルサスポル (レンタル移籍)
 2016年 - 2017年3月 VfBシュトゥットガルト
 2017年3月 - 2018年 柏レイソル
 2019年 - 2020年 ブリーラム・ユナイテッドFC
 2020年 バンコク・ユナイテッドFC (レンタル移籍)
 2020年 - 2021年5月 バンコク・ユナイテッドFC
 2021年9月 - ザスパクサツ群馬

個人成績 

|-
|2005||rowspan="6"|浦和||32||rowspan="6"|J1||3||0||2||0||3||0||8||0
|-
|2006||rowspan="5"|3||2||0||6||0||4||0||12||0
|-
|2007||8||0||2||1||1||0||11||1
|-
|2008||26||2||4||0||1||0||31||2
|-
|2009||31||2||6||0||1||0||38||2
|-
|2010||28||1||5||0||1||0||34||1

|-
|2010-11||rowspan="2"|アウクスブルク||rowspan="2"|7||ブンデス2部||7||0||colspan="2"|-||colspan="2"|-||7||0
|-
|2011-12||rowspan="4"|ブンデス1部||32||3||colspan="2"|-||1||0||33||3
|-
|2012-13||レバークーゼン||14||17||0||colspan=2|-||2||0||19||0
|-
|2013-14||rowspan="2"|ヘルタ・ベルリン||rowspan="2"|7||33||0||colspan=2|-||1||0||34||0
|-
|2014-15||20||0||colspan="2"|-||2||0||22||0

|-
|2015-16||ブルサスポル||21||スュペル・リグ||20||0||colspan="2"|-||colspan="2"|-||20||0

|-
|2016-17||シュトゥットガルト||7||ブンデス2部||10||0||colspan=2|-||0||0||10||0

|-
|2017||rowspan="2"|柏||rowspan="2"|37||rowspan="2"|J1||14||0||5||0||3||0||22||0
|-
|2018||8||0||0||0||1||0||9||0

|-
|2019-20||ブリーラムU||rowspan="2"|7||rowspan="2"|タイ1部||27||0|| || || || ||27||0
|-
|2020-21||バンコクU||28||1|| || || || ||28||1

|-  
|2021||rowspan="3"|群馬||rowspan="3"|33||rowspan="3"|J2||6||0||colspan=2|-||colspan=2|-||6||0
|-  
|2022||20||1||colspan=2|-||0||0||20||1
|-
|2023|||||||-||-||1||0||1||0
120||5||30||1||15||0||165||6
26||1||colspan=2|-||1||0||27||1
102||3||colspan="2"|-||6||0||108||3
17||0||colspan="2"|-||colspan="2"|-||17||0
20||0||colspan="2"|-||colspan="2"|-||20|
55||1||colspan="2"|-||colspan="2"|-||55||1
340||10||30||1||22||0||392||11
|}
2004年は特別指定選手
その他の公式戦
 2006年
 スーパーカップ 1試合0得点

|2007||rowspan="2"|浦和||rowspan="2"|3||5||0||3||0
|-
|2008||3||1||colspan="2"|-
|-

|-
|2012-13||レバークーゼン||14||4||0||colspan="2"|-
|-

|2018|| 柏||37||1||0||colspan="2"|-
|-
!通算!!colspan="2"|AFC
|9||1||3||0
|-
!通算!!colspan="2"|UEFA
|4||0||colspan="2"|-
|}
その他の国際公式戦
 2007年
 A3チャンピオンズカップ 2試合0得点

出場歴
 Jリーグ初出場 - 2005年4月9日 J1 第7節 vsガンバ大阪 (埼玉スタジアム2002)
 公式戦初得点 - 2007年7月14日 ナビスコカップ vsガンバ大阪 (万博記念競技場)
 Jリーグ初得点 - 2008年10月26日 J1 第30節 vsアルビレックス新潟 (東北電力ビッグスワンスタジアム)
 フル代表初出場 - 2010年9月4日 キリンチャレンジカップ vsパラグアイ代表 (日産スタジアム)
 フル代表初得点 - 2011年1月25日 AFCアジアカップ2011 vs韓国代表 (アル・ガラファ・スタジアム)
 ブンデスリーガ初出場 - 2011年8月14日 第2節 vs1.FCカイザースラウテルン (フリッツ・ヴァルター・シュタディオン)
 ブンデスリーガ初得点 - 2011年9月9日 第5節 vsバイエル・レバークーゼン (インパルス・アレーナ)
 スュペル・リグ初出場 - 2015年8月29日 第3節 vsイスタンブール・バシャクシェヒル (バシャクシェヒル・ファティ・テリム・スタデュム)
 タイ・リーグ初出場 - 2019年3月10日 第3節 vsプラチュワップFC (チャーン・アリーナ)
 タイ・リーグ初得点 - 2020年2月29日 第4節 vsチェンライ・ユナイテッドFC (タンマサート・スタジアム)

タイトル

クラブ 
 浦和レッズ
 J1リーグ：1回（2006年）
 天皇杯全日本サッカー選手権大会：2回（2005年、2006年）
 FUJI XEROX SUPER CUP：1回（2006年）
 AFCチャンピオンズリーグ：1回（2007年）

代表 
 日本代表
 AFCアジアカップ：1回（2011年）

個人　
 タイ・リーグ1月間MVP：1回（2020年2月）

代表歴

出場歴 
U-16日本代表
2002年 AFC U-17選手権2002
U-21日本代表
U-22日本代表
U-23日本代表
2006年 カタール・アジア競技大会(2次リーグ敗退)
2007年 北京オリンピックアジア二次予選・最終予選
2008年 北京オリンピック (グループリーグ敗退)
日本代表
2011年 AFCアジアカップ2011 (優勝)
2013年 FIFAコンフェデレーションズカップ2013 (グループリーグ敗退)

試合数 
 国際Aマッチ 30試合 1得点(2010年 - 2014年)

|-
|2010||3||0
|-
|2011||7||1
|-
|2012||8||0
|-
|2013||7||0
|-
|2014||5||0
|-
!通算
|30||1
|}

出場

ゴール