Podtech/llm-jp-corpus-v4-ja_wiki huggingface dataset:
『近藤夏子のオールナイトニッポンR』（こんどうなつこ - アール）は、ニッポン放送の深夜枠「オールナイトニッポンR」で毎月第4土曜日に放送されていたラジオ番組。パーソナリティはシンガーソングライターの近藤夏子。

概要 
2010年4月から毎週土曜日の『オールナイトニッポンR』は、アーティスト4組が月1レギュラーとして週変わりでパーソナリティを担当。近藤夏子は第4土曜日を担当していた。当初は同年9月までの期間限定とされていたが、好評を受けて半年間の延長が決定した。

オープニングのあいさつ「コンマニワ」は、近藤夏子のファンを指す「コンマニ」（CD作品「コンドウマニア」が由来）が作ったオリジナル挨拶。「こんにちは」「こんばんは」どちらの意味でも使用可能。

コーナー 
チョケなベイベー!!
関西弁で「お調子者がふざけたり、悪ふざけをする」を意味する「チョケ」。身の周りにいるチョケ男、チョケ子のエピソードを紹介する。

なつこのメール塾!!
好きな人に送ろうとしている、または送ったメールを“自称”恋愛マスター・夏子が添削する。

シャレなつ!!
様々な雑誌で読者モデルとしても活躍中の夏子が、ファッションに関する疑問に答える。

なつこのお夜食!!
“超”が付くほどの偏食家の夏子を改善させようというプロジェクト。嫌いなものが食べられるようになるレシピや料理を紹介する。

とうきょうってヤツは…

応援してるヨ

コンナツランキング

終了したコーナー 
ポエムごっこ!!（#2-6）
出されたテーマについて自由にポエムを書く。夏子が小学生のときに友達としていた遊びから生まれたコーナー。
関西キングダム（#2-6）
関西がホームタウンの夏子にちなんで「もし関西が国になったら…」をみんなで妄想する。

歴史 
2010年
6月26日、初の生放送。母親へ感謝の言葉のあと「ヒーロー」を生歌披露。直後母親が電話で登場するサプライズ演出。
9月25日、番組存続を発表。母親が2度目の電話出演、話題は近藤がゲスト出演した『笑福亭鶴瓶 日曜日のそれ』で鶴瓶の計らいで電話共演できた件。
2011年
2月26日、フジテレビアナウンサーの山﨑夕貴がゲストとして出演。
5月28日、IBC岩手放送では『IBCラジオ・チャリティ・ミュージックソンスペシャル ふるさとは負けない!』に内包の形で放送。
12月は、第4週の24日が『ラジオ・チャリティー・ミュージックソン』にあたるため、翌週の31日深夜（2012年1月1日未明）に移動して放送。通常28:30で飛び降りるニッポン放送では29:00までのフルネットで放送。また、2012年1月放送回をもって終了することを発表。

ネット局・放送時間 
27：00 - 28：00 （日曜未明3：00 - 4：00）

27：00 - 28：30

27：00 - 29：00
『SISTER JETのオールナイトニッポンR』（シスタージェットのオールナイトニッポンアール）は、2010年4月から同年9月までニッポン放送の深夜枠「オールナイトニッポンR」で毎月第2土曜日に放送されていたラジオ番組。 

パーソナリティはロックバンド「SISTER JET」のワタルS（ボーカル）。ただし毎回メンバー全員が出演していた。

概要 
2010年4月から毎週土曜日の『オールナイトニッポンR』は、アーティスト4組が月1レギュラーとして週変わりでパーソナリティを担当。SISTER JETは第1土曜日を担当した。4組の中で唯一の男性だけのパーソナリティであると共に唯一、秋改編を待たず半年間で打ち切りされた番組となった。

オープニングはワタルのみの出演だが「この後スペシャルゲスト登場」と前フリがあって、番組途中からのメンバー（サカベ、ケンスケ）が登場することが恒例となっていた。

番組の特徴のひとつに、毎回メールや電話によるフリートークに放送時間が割かれて、コーナー企画がほとんど実施され無かったことが挙げられる。

2011年1月14日、「オールナイトニッポンR」週替わり枠にてニューアルバム『LONELY PLANET BOY』発売を記念した一夜限りの復活放送を行った。

コーナー 
深夜の生唄ライブ
4月10日、「サタデー・ナイト」（アルバム『JETBOY JETGIRL』から）
5月8日、「デイ・ドリーム・ビリーバー」（ザ・タイマーズの日本語カバー）
6月12日、無し。「キャラメルフレーバー」「MR.LONELY」（『ALL YOU NEED IS LIVE』ライブ音源）が流された。
7月10日、「キャラメルフレーバー」
8月14日、「MR.LONELY」（『MUSIC ON! TV presents GG10』ライブ音源）、「サタデー・ナイト」（#1と同じ）
9月11日、サカベがアッパーマオの歌詞による自作曲をアカペラで歌う。

2011年1月14日、「SAY YES」「MR.LONELY」（アルバム『LONELY PLANET BOY』から）

SISTER JETのSISTER オーディション
SISTER JETの妹分を電話オーディションで決める。趣旨説明（#1）のみ。

業界通さんいらっしゃ〜い（#3・5・6）
様々な職業ごとの「あるあるネタ」を紹介する。

一行レシピ
料理が趣味のワタルSが思わず自宅で作りたくなるような、一行の文章で表現できる超簡単レシピを募集する。コーナー説明のみ（#1）。

妄想シティー東京（#3）
地方から見た大都会・東京は一体どんな街なのか?みんなで妄想して楽しむ。午前4:30以降も放送される北海道、栃木、茨城、京都、福岡のリスナー対象の地域限定コーナー。

あなたのお名前なんて〜の
SISTER JETのメンバーがリスナーの依頼を受けて様々なものに命名する。コーナーとして実施されることは無かったが、第4回のメールテーマ「あなたが名前を付けて欲しいもの大募集」で同内容の企画を実施。
田中 良久（たなか よしひさ、1917年2月27日 - 1977年10月25日）は、日本の心理学者、東京大学名誉教授。

福岡県企救郡（現・北九州市）生まれ。福岡高等学校を経て、1941年東京帝国大学心理学科卒業。1944年まで大学院在籍、1943年から1946年まで副手嘱託。戦後1947年北海道大学法文学部助教授、1953年東京大学文学部心理学科助教授、1967年教授、1977年定年退官、名誉教授、成城大学教授。日本心理学会理事。スウェーデンのウプサラ大学見学中に倒れ死去（『心理学研究』1978年2月「田中良久氏追悼記」）。1977年11月 勲三等瑞宝章を受章。

著書
『動物心理学 (現代心理学大系 3.)』 共立出版 1956
『心理学的測定法』 東京大学出版会 1961
『BASIC入門 行動科学のためのコンピュータ・プログラミング入門』 東京大学出版会 1975
『行動科学のための BASIC 入門』 東京大学出版会 1983

翻訳
『知覚』 ホッホバーグ 岩波書店 1966 (現代心理学入門)
『感覚心理学』 ミュラー 岩波書店 1966 (現代心理学入門)
『国際関係の心理 人間の次元において』 オットー・クラインバーグ 東京大学出版会 1967
『ゲシタルト心理学入門』 W.ケーラ 上村保子共訳 東京大学出版会 1971 (UP選書)

論文 
 国立情報学研究所収録論文 国立情報学研究所
『大正野球娘。 音楽集』（たいしょうやきゅうむすめ おんがくしゅう）は、テレビアニメ『大正野球娘。』のサウンドトラックである。2009年10月7日にLantisから発売された。

テレビアニメ本編のBGMとTVサイズの主題歌、および挿入歌「パイノパイノパイ」とそのカラオケが収録されている。CDジャケットには、鈴川小梅、小笠原晶子、川島乃枝、宗谷雪、月映巴、月映静、石垣環、桜見鏡子、菊坂胡蝶が描かれている。音楽は服部隆之が担当している。

収録曲 
 浪漫ちっくストライク。（TV size） [1:31]
 歌：鈴川小梅（伊藤かな恵）、小笠原晶子（中原麻衣）、川島乃枝（植田佳奈）、宗谷雪（能登麻美子）
 作詞：rino、作曲：服部隆之、編曲：大久保薫
 オープニングテーマ
 大正日和 [4:03]
 パイノパイノパイ（東京節） [1:27]
 歌：鈴川小梅（伊藤かな恵）
 作詞：添田さつき、作曲：Henry Clay Work、編曲：服部隆之
 挿入歌
 一日の始まり [0:07]
 麻布の街並 [2:10]
 お転婆で失礼! [1:40]
 可憐なお嬢 [1:29]
 東邦星華桜花会 [1:40]
 ところで野球って何ですの? [1:31]
 うまくいきませんわ・・・ [1:18]
 プレイボール! [1:20]
 ピンチですわ・・・ [0:50]
 二人の距離 [2:18]
 流れゆく時間 [1:23]
 遣らずの雨 [1:59]
 雨の調べ [0:59]
 胸騒ぎ [0:43]
 岐路 [1:42]
 女の意地 [1:59]
 一人じゃないから [4:35]
 練習開始! [1:38]
 ちょっと一息 [1:32]
 駆け込みセーフ!? [0:24]
 不可思議 [0:51]
 巡る思考 [1:11]
 可憐に、参りますわ! [1:26]
 頭脳労働中 [1:06]
 かみ合わない会話 [1:24]
 女の友情 [1:47]
 夜空 [1:32]
 染まる頬 [1:02]
 悩み多き年頃 [2:03]
 銀幕物語 [1:21]
 胸のモヤモヤ [0:37]
 不審と疑惑 [1:05]
 辻打ちに候! [0:39]
 全力疾走! [1:26]
 再びピンチですわ・・・ [0:42]
 大ピンチですわ・・・ [2:03]
 言い出せなくて [1:08]
 二人の気持ち [1:11]
 悪い予感 [1:26]
 制限時間 [1:08]
 長い夢 [1:34]
 茜色の空 [2:00]
 そして、歩き出す [1:21]
 重なる想い [1:42]
 私たちの中に生まれたもの [2:32]
 ユメ・ミル・ココロ（TV size） [1:30]
 歌：伊藤かな恵
 作詞：畑亜貴、作曲・編曲：渡辺拓也
 エンディングテーマ
 パイノパイノパイ（東京節） カラオケ [1:33]
村田 正太（むらた まさたか、1884年10月5日 - 1974年12月20日）は、日本の医師、医学研究者。梅毒血清反応「村田法」の創始者。ハンセン病研究者。エスペランティスト。1926年から1933年まで大阪府外島保養院院長を務めたが、外島事件で辞任した。患者を一人の人間として対等に「キミ」と呼び、遇したのは当時としてはたいへん珍しい。その後職に就かず、神奈川県二宮町で個人的研究生活に入る。

略歴
 1884年10月5日 高知県香美郡野市町（現香南市）に生まれる　
 1900年9月 中央大学入学　
 1903年7月 同校卒業、東京外国語学校ドイツ語学科入学　
 1906年 同校卒業　
 1910年 第一高等学校入学　
 1912年 東京帝国大学医学部入学　
 1917年 同大学卒業　1918年 東京帝国大学伝染病研究所助手　
 1919年 学術調査のため中国と満州に出張　
 1921年 内務省衛生局勤務。梅毒に関する研究を委託される　
 1926年 大阪府外島保養院院長事務取扱　
 1927年  同所長兼院長　
 1928年 光田健輔らと共に日本らい学会を創設　
 1929年 第2回らい学会を大阪にて開催(世話人）　
 1930年 第3回らい学会を大阪にて開催（世話人）　
 1932年 第5回らい学会を大阪にて開催（世話人）　
 1932年 叙正六位　
 1933年 大阪府外島保養院院長を免ぜられる　
 1966年 日本らい学会名誉会員に推薦される　
 1974年12月20日 逝去

生涯
法律を勉強していた時に知った女性がらいに罹患し、生涯らいに尽そうと決意した。光田健輔を紹介され、同氏の指示をうけ、医学の道に進む。東京伝染病研究所では、梅毒血清反応を研究。村田反応を創設した。大阪府外島保養院院長席が空席をなり、村田が起用された。大正15年（1926年）着任。同院は全く闇黒時代で、患者は博打を打ち、風紀は乱れていた。彼は食費13銭を一挙に22銭に上げ、院内の自治を認めたので、今まで虐げられていた患者は院長を慈父と呼んだ。しかし、患者内に急進派と保守派の対立が激化してきた。昭和7年（1932年）、職員に共産党員が入り活動を始めた。院長の、患者の自治を尊重する姿勢もアカと誤解されて、1933年8月院長が不在時に所轄の警察署の手入れが始まり、「外島事件」の始まりとなる。院内の平和のために、急進派患者20名を、言い含め、私金10円をもたせ、放出する。それが府警はじめメディアに烈しい批判を浴びる。村田自身も特別高等警察の厳しい取り調べを受けた。東京大学出身の大阪大学教授らが彼を弁護したが、同年10月、村田は同院を去る。その後、神奈川県二宮町の自宅（借家）で研究を続けた。

業績
村田反応（梅毒血清沈降反応）
医事新聞1106号（1922年11月)
医事新聞1128号（1923年）
らいの血清学的研究（大阪外島らい療養所)
1930年6月発行『レプラ』第1巻第2号
村田反応の梅毒診断学に於ける地位とその操作法
臨床医学 26(6) 762-771, 1938.
長与又郎・野辺地慶三：国際連盟梅毒診断法会会議 実験医学雑誌 13(1) 67-80, 1929
1928,5,21-64において、コペンハーゲンの国立血清研究所にて長与・野辺地出席、村田反応を施行、その価値が世界的に比較された。

村田正太顕彰碑
昭和53年（1978年）11月16日、郷土の高知県野市町（現香南市）にて「救らいの父 村田正太先生顕彰碑」の除幕式が行われ、記念行事があった。東京大学、群馬大学名誉教授長谷川秀治が長文の碑文を作り、（実際に出席したのは代理の遠藤正義）、高知県知事・中内力（出席は阿部厚生労働副部長）が揮毫を行った。国立療養所邑久光明園園長・原田禹雄は祝辞を述べた。その中で、ある患者が涙を浮かべて「村田先生の薫陶を受けたものが邑久光明園に30名、全国に40名ほどいることを奥さまや皆さまに伝えて欲しい」と書いている。

食費
外島保養院の食費と比較するために、昭和6年（1931年）の外の療養所の食費を掲載する。

外島保養院患者と村田正太

性格と批判
几帳面で一本気なところがあり、一度言い出したら後に引かないところがある。このことは、外島事件でもよくあらわれている。土佐弁でいうと、いごっそう,ともいわれ、頑固で気骨の在る男等を意味する。ドイツ語がよくできるのに、東京大学の卒業論文を日本語にして落第されかかったり、生涯、博士号をとらなかったことが語られている。　1941年のらい学会で議長をつとめ、小笠原登をつるし上げるのに荷担した。　光田健輔は療養所の患者を、一つの家族のようにして統率しようとしたが（大家族主義）、村田は患者の人格を尊び患者の自治によって統率しようとした（自治主義）。

文献
旧外島保養院誌(1)~(44) 桜井方策（旧外島保養院医官) 楓　1968-1970 
初代所長今田虎二郎、二代所長村田正太、初代医長菅井竹吉、その他職員、患者の生活、外島騒動など、詳しい。
繁桝 算男（しげます かずお、1946年2月6日 -）は、日本の心理学者・統計学者。専門は計量心理学、ベイズ統計学、パーソナリティ理論。東京大学名誉教授、帝京大学教授。

人物 
愛媛県生まれ。八幡浜高等学校を経て東京大学教育学部教育心理を卒業。1970年に東京大学大学院教育学研究科修士課程修了。1974年アイオワ大学大学院修了 (Ph.D.)。

帰国後は1977年より東北大学助教授、1990年より東京工業大学教授を経て、1996年より東京大学総合文化研究科教授。2009年に定年退任、名誉教授、帝京大学教授となる。

2009年-2011年の間、日本心理学会理事長を務めた。

子に認知心理学者で高知工科大学准教授の繁桝博昭や社会心理学者で青山学院大学准教授の繁桝江里がいる。

著書

共編著

翻訳
クリス・レイ・ヘザリントン（Chris Ray Hetherington 1972年11月27日 -）はコネチカット州ノース・ブランフォード出身の元アメリカンフットボール選手。ポジションはフルバック。

経歴 
エイボン・オールド・ファームズ高校ではフットボールの他、野球やアイスホッケーでも活躍。イェール大学では卒業直前に野球を掛け持ちした時期を除きフットボールに専念し、クォーターバックとして活躍、大学の多くのパス記録を塗り替えた。

卒業後、シンシナティ・ベンガルズとフリーエージェント契約を結ぶが最終ロースターに入れずカットされ、直後にインディアナポリス・コルツに移籍し試合出場を果たした。コルツには1998年まで在籍、その後1999年から2002年まではカロライナ・パンサーズ、2002年にセントルイス・ラムズ、2003年から2004年にオークランド・レイダース、2005年から2006年まではサンフランシスコ・フォーティーナイナーズでプレーし、合計11シーズンNFLの5チームでプレーして現役を引退した。

その後、エボリューション・キャピタル・マネジメントに入社。実業界に転じる。

2010年6月、日本のプロバスケットボール球団である東京アパッチのプレジデントに就任した。アパッチではそれまで1つの会場に固定されていなかったホームゲームを代々木第二体育館をホームアリーナとする決定を下した。
清元 榮三（きよもと えいぞう、1936年2月23日 - 2016年12月31日）は清元節三味線方。東京都江東区深川出身。本名、小柳泰一。父は清元若壽太夫、弟は清元美壽太夫。重要無形文化財保持者（人間国宝）。生前は清元協会の理事・副会長などを歴任。

経歴
 1936年2月23日 - 東京都江東区深川に、当時鉄工所を経営していた小柳一郎（後の清元若壽太夫）と、清元の師匠業を営んでいた清元延若福の長男として生れる。
 1947年 - 後に師事する清元榮壽郎（当時は三世清元榮次郎）が出演していた『天衣紛上野初花』（浄瑠璃「忍逢春雪解」通称三千歳）を見物し、その三味線の音色に圧倒され榮寿郎の許へ入門を決意するも、義務教育が終わるまでの入門が許されず、中学校在学中に三味線演奏の素地を作るために二世清元國太郎（後の二世清元一壽郎）に入門する。
 1951年 - 憧れだった榮壽郎の許へ入門する。7年間、内弟子として修業。榮壽郎に教わったのは「北州千歳壽（北州）」の一曲だけだった。
 1952年2月23日 - 16歳の誕生日に六世清元延壽太夫より清元榮三の名を許される。
 1953年 - 歌舞伎座で、尾上菊五郎劇団上演の「木蓮物語」で初舞台。
 1963年 - 師匠榮壽郎が仕事先の京都で急逝。名古屋西川流二世西川鯉三郎が、名古屋を地盤にした榮壽郎の後継に榮三を指名し、「名古屋をどり」の地方は榮三が晩年まで、弟の美壽太夫と中心になり務めた。名古屋の芸者衆の「名妓連」の師匠にも榮壽郎の後継に榮三を指名した。榮壽郎が作曲した作品は名古屋西川流の初演が多い事も関係している。
 1966年 - 宮薗節を四世宮薗千之に師事。
 1972年10月 - 歌舞伎座に於ける、「貸浴衣汗雷（夕立）」で、初めてのタテ三味線を清元志壽太夫の浄瑠璃で勤める。
 1986年 - 古典7段と師匠榮壽郎の作品2段を集めたLPレコード3枚組の『花吟集』を美壽太夫とテイチクレコードから発売。
 1989年 - 清元協会理事に就任
 1993年 - 文化庁芸術祭賞を受賞。
 2001年 - 清元の古典曲と榮壽郎の遺作を上演する「清元榮三の会」を開催。以後毎年自身の誕生日に開催。（※但し2016年は4月9日に開催）
 2003年 - 清元清壽太夫と同時に重要無形文化財保持者（人間国宝）に認定される。
 同年 - 清元協会副会長に就任。
 同年6月 - 重要無形文化財保持者（人間国宝）認定を記念して、NHKの「芸能花舞台」に清壽太夫と出演。清壽太夫と榮三の一挺一枚で「色増栬夕映（雁金）」を演奏した。
 2006年 - 旭日小綬章を受章。
 2016年12月31日 - 膵臓癌のため、東京都内の病院で死去。享年80。親族だけの告別式を終えた後、年明けの2017年1月10日にマスコミに公表された。2年前より入退院を繰り返し、2016年4月の舞台が最後となった。墓所は江東区の唱行院（浄心寺とは道路を挟んで反対側の同寺墓地）にある。

受章等
 1993年 - 文化庁芸術祭賞
 2003年 - 清元清壽太夫と同時に重要無形文化財保持者（人間国宝）認定
 2006年 - 旭日小綬章
 2016年 - 従五位（没後）

演奏活動
名古屋をどりで、大和楽、宮薗節を演奏する時は本名で行う。
ウィリアム・トーマス・ビリー・ストレイホーン（William Thomas "Billy" Strayhorn, 1915年11月29日 - 1967年5月31日）は、アメリカ合衆国のジャズピアノ奏者、作曲家、アレンジャー。
スタンダードナンバーの『A列車で行こう』の作曲者であり、
デューク・エリントンとの共同作業がよく知られている。
佐野 未来（さの みらい、1988年10月22日 -）は、日本のモデル、元レースクイーン。プリッツコーポレーション所属。

3人兄妹の長女で、弟と妹がいる。

人物 
14歳の頃からモデル活動を開始。2004年からレースクイーンとして本格的な活動を始める。
自身のブログプロフィールには、東京都出身と記されているが、幼少時代は新潟県に住んでいたことがある。
タレント・モデルの「佐野光来」（さのみく）とは別人である。

エピソード 
高校時代はモスバーガーでアルバイトをしたことがある。
DYNACITYのレースクイーンとしてマレーシアを訪れた際、他のメンバーが買い物に行った中で、ひとりマッサージに行ってしまった思い出がある。
かつて同じ事務所に所属していた暮羽優奈や杏那美夏と仲が良く、特に暮羽とはスーパー耐久で一緒にRQを務めるなど、交流が深い。

レースクイーン歴 
2004年 鈴鹿8時間耐久ロードレースcoca-coraギャル
2005年 SUPER GT GT500 DYNACITYレースクイーン
2006年 SUPER GT GT500 RAYBRIGレースクイーン
2007年 SUPER GT GT500 宝山TOYOTA TEAM TOM'Shouzan'scosmos Circut Lady
2009年 D1グランプリ「アップガレージ ドリフトエンジェルス」
2011年 - 2012年 スーパー耐久 ターマック・プロ レーシング トラストレディ

出演 
CM
アサヒビール「アサヒ新生3」で福澤朗と共演（2006年）
アサヒフード&ヘルスケア「ミンティア」に新潟県代表として出演（2010年）
テレビ
2005年「エンジン」（フジテレビ系）の最終回ピットウォークシーンにレースクィーンとして登場。
その他
プロボクシング“亀田の日”（亀田興毅 vs 亀田大毅戦）ラウンドガール（2006年5月5日・TBS系にて生中継オンエア）
トヨタ自動車イベント『ドライブ王国』ドライブガールズ（2008年 - 2010年）
東京オートサロン
RAYBRIGブース（2007年）
ダイハツ工業ブース（2008年）
アップガレージブース（2010年）
glasspitブース（2011年）
Tresure Oneブース（2012年）
 コンコルドガール
Super A'Can（スーパー エーキャン）は、台湾で1995年（民国84年）7月に発売された16ビットゲーム機。

概要 
台湾の大手半導体メーカー聯華電子股份有限公司（UMC）の子会社であった敦煌科技（Funtech Entertainment）から発売された。当時の台湾で絶大な人気を博していた任天堂の超級任天堂（台湾版スーパーファミコン）に酷似した外観をしている。

台湾発のゲームコンソールとして、台湾の幾つかの大手ソフトハウスの支持を得たが、関心を示したほとんどの台湾の中小ソフトハウスにとっては初期コストが過大であったためにそれ以上の支持は得られず、台湾以外の地域のソフトハウスはどこも関心を示さなかったため、ソフトが揃わなかった。また、A'Canのチップセットは超級任天堂のチップセットと同じファブで生産されていたため、超級任天堂用チップの製造を止めないよう任天堂からファブに圧力がかかり、ハードの生産が遅れた。

超級任天堂のグラフィック性能とメガドライブのCPU性能を有した、最強の16ビット機を自称していた。事実、同世代のハードの中では最高の性能を有してはいたが、折悪しくもA'Canがリリースされた1995年、3D機能を搭載した次世代機である新力電脳娯楽（SCE）のPlayStationが台湾に上陸する。開発キットの出来が悪かったにもかかわらず、敦煌科技はサードパーティに可能な限り早くソフトをリリースするように圧力をかけた結果、リリースされたソフトはすべて出来の悪いゲームとなってしまった。そのリリースされたソフトの中には『ボンバーマンシリーズ』や『ファイナルファンタジーシリーズ』といった有名メーカータイトルのゲームシステムそのものを真似したソフトまでもが存在している。

最終的に、敦煌科技は600万ドルの赤字を出して倒産した。聯華電子本体にも影響を及ぼし、2000年までその負債がのしかかった。

ハードウェア

仕様

CPU 
 メインプロセッサ : MC68000 at 10.74MHz
 セカンダリプロセッサ : MOS 6502 at 3.58MHz

聯華電子製カスタムチップ 
 メインチップ : UM6618 - 背景 & アニメーション
 セカンダリチップ : UM6619 - BGM & オーディオ

メモリ 
 クロック : 10.6 MHz
 メインRAM: 64 KB
 セカンダリRAM: 32 KB
 VRAM : 128KB
 DMA : 8チャネル

グラフィック 
 解像度 : 640x480、32768色中256色
 キャラクタ : 256x256、256色
 背景 : 最大4枚、キャラクタの透過・回転・拡大縮小・モザイク機能をサポート

サウンド 
 16トラック、ステレオ、PCM

I/O 
 コントロールパッド : フロント部分に9-pin D-sub x2（メガドライブのコントロールパッドと同じ形だが互換性は無い）
 RCA端子

周辺機器接続端子が無いが、メガドライブのスーパー32Xのような周辺機器の発売を予定していたらしい。

ソフトウェア 
全部で12本のゲームが確認されている。

 [F-001]福爾摩沙大對決 ACT 鉅科技有限公司
 [F-002]三國志 ACT 2P 熊軟體股有限公司 : 1993年にDOS用ソフトとしてリリースされた『武将争霸』の移植。欧米でも『Sango Fighter』としてリリースされており、知名度があった。
 [F-003]邪惡之子 RPG 敦煌科技股有限公司　:　スクウェアのファイナルファンタジーに極めて良く似たシステムのRPG。
 [F-004]音速飛龍 ACT 鉅科技有限公司
 [F-005]超級中華職棒聯盟 SPG 2P 全科技有限公司
 [F-006]?遊記 ACT 敦煌科技股有限公司
 [F-007]超級光明戰史 RPG 精訊資訊有限公司
 [F-008]非洲探險大富翁 TBG 熊軟體股有限公司
 [F-009]賭霸 TBG 熊軟體股有限公司
 [F-010]魔棒撞球 SPG 敦煌科技股有限公司
 [F-011]爆爆動物園 ETC 2P 敦煌科技股有限公司　:　ハドソンからリリースされた『ボンバーマン』とゲームシステムがほぼ同じのゲーム。
 [F-012]叛星

圖形加速器 
発売予定の圖形加速器に関する情報がSuper A'canの外箱裏面に記載されている。ちなみに外観はスーパー32Xに酷似している。

拡張グラフィック 
 背景 : 最大10枚
 キャラクタ : 最大640枚
テクスチャマッピングとシャドウマッピングをサポート

拡張システム性能 
 DSP : 28MHz(14Mps)
 VRAM : 256KByte

3D性能 
 三角ポリゴン: 225万頂点(75万ポリゴン)

拡張サウンド 
 ステレオADPCM
ロバート・カプラン（Robert Kaplan）

 ロバート・カプラン (ジャーナリスト)（Robert D. Kaplan）
 ロバート・カプラン (会計学者)（Robert S. Kaplan）
 ロバート・カプラン (数学者)
『一期一会〜キミノコトバ〜』（いちごいちえ キミノコトバ）は、2010年10月24日から2011年1月30日までキッズステーションで放送された日本のテレビアニメ。

概要 
ファンシー文具メーカーマインドウェイブのステーショナリーシリーズ『一期一会』のアニメ化第2弾。一話（5分間）完結、全13話。

ストーリー 
女の子たちの何気ない日常を綴る。

キャスト 
 メインキャスト
 前田希美：ささやん
 黒田瑞貴：れーなさん、よっち
 清野菜名：うーりん、ノリっち
 荻野可鈴：のん
 志田友美：みーこ、もーりぃ
 山田朱莉：りっぴ、ゆゆ
 他
 山本正樹：たろ
 鈴木恭輔：シマ
 坂東孝一：コウ
 栗山拓也：もっさん
 下和田ヒロキ：はる介
 八木澤翔：じゅう

スタッフ 
 原作 - マインドウェイブ
 監督・演出・絵コンテ - くわじまゆきお
 脚本 - 駒尾真子
 キャラクターデザイン - 武内啓、山崎寿美子
 作画監督 - 武内美月 
 美術 - アトリエローク
 音楽 - 瓜田幸治、インクルードP.D.
 キャスティング協力 - タンバリンアーティスツ、81プロデュース
 制作 - フォーサム
 制作協力 - ヒーローガレージ、サニーサイドアップ
 製作 - 一期一会製作委員会（マインドウェイブ、キッズステーション、フォーサム）

主題歌 
2010年10月27日にレコチョクより着うた（R）、着うたフル（R）を配信。
 オープニングテーマ「Happy Day」
 作詞 - 田形美喜子 / 作曲 - 大隅知宇 / 編曲 - 今井晶規 / 唄 - コトノハ（荻野可鈴、志田友美、山田朱莉）
 エンディングテーマ「Best friend」
 作詞 - 田形美喜子 / 作曲・編曲 - ムラマツテツヤ / 唄 - コトノハ（荻野可鈴、志田友美、山田朱莉）

各話リスト
ベルギーの地理（ベルギーのちり）ではベルギー王国における地形や自然など地理の概略を示す。

概要 
ベルギーは西ヨーロッパにある王国で、国内はフランデレン、ワロン、ブリュッセルの三地域に大別される。北側が北海に面しており、国境はフランス(620km)、ルクセンブルク(148km)、ドイツ(167km)、オランダ(450km)とそれぞれ接している。

面積：30,528km²(日本の約12分の1倍)
水域面積率：0.8%
人口：10,647,000人(東京都の8割強)

最高地点：ボトランジュ(694m)
最低地点：北海岸(0m)
最北地点：アントウェルペン州ホーグストラーテン
最南地点：リュクサンブール州ルヴロワ
最西地点：ウェスト＝フランデレン州デ・パンネ
最東地点：リエージュ州ビュリンゲン

地域 

ベルギーの総面積は30,528km²で、16,844km²が同国南部のワロン地域、13,522km²が同国北部のフランデレン地域、161km²が同国中央部にある首都ブリュッセルとなっている。ベルギー各州の面積は以下の通り。
リュクサンブール州　4,440km²
リエージュ州　3,862km²
エノー州　3,786km²
ナミュール州　3,666km²
ウェスト＝フランデレン州　3,144km²
オースト＝フランデレン州　2,982km²
アントウェルペン州　2,867km²
リンブルフ州　2,422km²
フラームス＝ブラバント州　2,106km²
ブラバン・ワロン州　1,091km²

上記の10州に首都ブリュッセルの面積を加えたものがベルギーの総面積となる。ブリュッセルはフラームス＝ブラバント州内にあり面積は161.4km²、ほかの州とは異なる独立した地位を得ている。ほかの国と比較すると、ベルギーの総面積は日本の約1/12、フランスの約1/20、岩手県の約2倍となっている。またベルギーは英国ウェールズなどとともに「ベルギーの○倍」といった形で、面積の比較対象になる機会も多い（日本でいえば皇居や東京ドームのようなもの）。

地形 

ベルギーは北西部の平野部、中央部の台地、南東部の高地の3つに分けられ、このうち南東部は一般的にアルデンヌ地方といわれる。海岸平野部は主に砂丘と、ポルダーと呼ばれる海面と同様、もしくは海面以下の土地を干拓した土地によって構成される。その海岸平野部の内陸側、国土の中央部には台地が広がっている。ここでは肥沃な土壌が見られ、細かい水路によって灌漑がなされている一方、谷間や洞窟などを含む比較的起伏の多い部分も見受けられる。最も内陸にあるアルデンヌ高地は山がちな地形で、樹木や岩が多いため農業には不適切である。また野生動物の多い地域でもあり、ベルギーで最も標高の高いボトランジュもこのアルデンヌ高地にある。なおこの高地は両隣のフランスやドイツにも広がっており、ベルギーとの国境付近からライン川にかけてはアイフェル高地と呼ばれている。

河川と運河 
ベルギー領内を流れるすべての河川は、エノー州を流れるオワーズ川を除き北海に注いでいる。これらの河川は主に、スヘルデ川、マース川、イゼル川の3つに分けられ、それぞれがいくつかの支流を抱えている。また、ジャンバル湖、ブーテンバッハ湖、オー・ダール湖、ロベールヴィル湖などいくつかの湖もあるがサイズはいずれも大きくはない。このほか、ベルギー国内には運河も多くあり、代表的なものとしてブリュッセル＝スヘルデ運河、ブリュッセル＝シャルルロワ運河、サントル運河、アルベール運河などが挙げられる。

気候 
ケッペンの気候区分では、ベルギー全土が西岸海洋性気候に分類される。以下は、同国中央部にある首都ブリュッセルの気候表である。

環境 
ベルギーは西ヨーロッパの中央に位置していることや人口密度が高いことから、深刻な環境問題に直面している。2003年度においては、ベルギーの河川の汚染度はヨーロッパではもちろん、調査が行われた122ヶ国中で最悪となってしまった。これらの環境問題は人間の社会活動からもたらされるものであり、都市化、過密な交通システム、工場、大規模な農畜産業などが原因とされる。また大気汚染や水質汚染などは近隣諸国の影響も強く、「誰が汚したのか」が不透明であったことがベルギーでの対策を遅らせた一因とされている。
バック・エクステンション(back extension)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。脊柱起立筋・大臀筋・ハムストリングスなどの筋力・筋量が増加する。
ローマンベンチ(ローマンチェアー)を用いる。ほぼ水平なものと約45度に角度がついたもの、角度調節が可能なものがある。後者を用いる運動はハイパー・エクステンションと呼ばれる。フラットベンチを用いてパートナーに足を押さえてもらいながら行うこともできる。負荷を重くしたい場合は肩にバーベルを担いで行う。

具体的動作

バック・エクステンション 
ベンチの高さとパッドの位置を調節する。ベンチにうつ伏せになり、足首をパッドの下に入れる。上体を折り曲げ、両手を胸の前で組み、肩甲骨を寄せて胸を張る。下背部に自然なアーチをつくる。
息を吸いながら上体をゆっくりと上げる。
上体が水平になり、体幹がまっすぐになったら、2秒ほどその姿勢を保持する。
息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻る。
2~4を繰り返す。

ハイパー・エクステンション 
ベンチの高さとパッドの位置を調節する。ベンチにうつ伏せになり、足首をパッドの下に入れる。上体を折り曲げ、両手を胸の前で組み、肩甲骨を寄せて胸を張る。下背部に自然なアーチをつくる。
息を吸いながら上体をゆっくりと上げる。
体幹がまっすぐになったら、2秒ほどその姿勢を保持する。
息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻る。
2~4を繰り返す。
佐々木 彰（ささき あきら、1917年12月4日 -）は、ロシア文学者。

人物 
秋田県生まれ。東京外国語学校卒業。第五高等学校講師、東京外国語大学講師をへて、東京工業大学教授、1981年定年退官。イワン・ツルゲーネフなど古典的ロシア文学を研究、翻訳した。

翻訳
 プーシキン『ボリス・ゴドゥノフ』弘文堂(世界文庫) 1949　のち岩波文庫
ツルゲーネフ『猟人日記』1958 (岩波文庫)
チェーホフ『桜の園・三人姉妹』1966 旺文社文庫
ツルゲーネフ『貴族の巣、父と子（のち文庫）初恋（のち文庫）』世界文学全集 講談社 1968
ツルゲーネフ『アーシャ』世界文学ライブラリー 講談社 1972
ツルゲーネフ『その前夜 散文詩(セニリア)』世界文学全集 講談社 1975

論文 
 国立情報学研究所収録論文 国立情報学研究所
パーントゥは、沖縄県宮古島市の宮古島で行われる厄払いの伝統行事。仮面をつけた来訪神パーントゥが集落を回って厄をはらう。平良島尻と上野野原の2地区で行われているが、両地区で内容は異なっている。

1982年に両地区の行事が「宮古のパーントゥ」として選択無形民俗文化財に選択され、1993年に「宮古島のパーントゥ」として重要無形民俗文化財に指定されている。また、2016年には「来訪神：仮面・仮装の神々」のひとつとして国連教育科学文化機関(UNESCO)の無形文化遺産への登録が提案され、審査が先送りされたものの、2017年に再提案されて、2018年11月29日に登録が決定している。

語源 
「パーントゥ」は、お化けや鬼神を意味する。宮古島の歴史について書かれた『宮古島庶民史』（稲村賢敷、1948年）には、「パーン（食む）+ピトゥ（人）」が訛化した言葉であるという説が述べられている。

平良地区島尻のパーントゥ・サトゥプナハ 

島尻では、毎年、旧暦3月末から4月初、旧暦5月末から6月初、旧暦9月吉日）の3回、サトゥプナハ（里願い）が行われ、パーントゥはこのうち3回目に現れる。このため、3回目のサトゥプナハはパーントゥ・サトゥプナハ、パーントゥ・プナハと呼ばれる。保持団体は島尻自治会。

パーントゥは親（ウヤ）パーントゥ、中（ナカ）パーントゥ、子（フファ）パーントゥの3体の来訪神で、選ばれた字島尻地区の青年が扮する。パーントゥとなった3人は、夕刻、仮面を着けシイノキカズラ（方言名：キャーン）という蔓草をまとい、「ンマリガー」（産まれ泉）と呼ばれる井戸の底に溜まった泥を全身に塗って現れる。「ンマリガー」は、宮島小学校（2017年閉校）の東側にあり、かつて産湯に用いられたほか、死者を清める水としても使われたという。パーントゥは、元島（集落発祥の地）にあるウパッタヌシバラという拝所で5人のミズマイ（神女）に祈願し、その後、集落を回って厄払いをする。厄払いは誰彼かまわず人や家屋に泥を塗りつけて回るというもので、泥を塗ると悪霊を連れ去るとされている。この「ンマリガー」から採取する泥は強烈な臭気を放ち、塗られたら数日はその臭いが取れない。

数百年前に、島尻地区にあるクバマ（クバ浜）という海岸にビロウ（方言名：クバ）の葉に包まれた黒と赤の仮面が漂着し、村民はこれを来訪神として崇敬したところ、ある男が仮面をかぶって集落内を駆け回ったことが起源と伝えられている。かつては集落の厄介者を引きずり回すことも多く行われ、共同体の秩序維持にも一役買っていたとされる。

鍵のかかっていない家にパーントゥが勝手に上がり込むことも多く（当然家の中は泥だらけになる）、特に新築の家や事務所には厄払いとして必ず訪れることになっている。また島にある集落の氏神を祀る聖域「ムトゥ」では、パーントゥが乱入するとお神酒を振る舞うしきたりになっており、そのときばかりはパーントゥも振る舞われた泡盛を口にし、一時的に大人しくなる。

興味本位でこの行事に参加する観光客による苦情が問題となっている。女性観光客からの「服が汚された」「抱きつかれた」などで、最近では泥を塗りつけられたことに激怒した男性の観光客がパーントゥを暴行する事件も発生している。開催中止が検討されたが、2014年現在は、ホームページへの日程掲載や大々的な宣伝をせず、観光客の大挙を防ぐほか、パーントゥへの護衛を付けることで対処している。2018年時点では、「泥をつけられたくない人は地区内に立ち入らない」旨の注意書きが島内各所に掲示されるほか、防災放送でも開始・終了のアナウンスを行うなど注意を呼びかけている。

上野地区野原のパーントゥ 
旧暦12月最後の丑（うし）の日に行われる厄払いである。保持団体は野原部落会。

地元ではサティパロウ、サティパライ（里祓い、さとばらい）ともいう。成年女性と少年のみが参加し、成年男性や少女は参加しない。少年のひとりがパーントゥの面を着けて「ニーマガー」と呼ばれる井戸を出発し、その後に他の少年達、2列に並んだ婦人達が続いて行列する。少年のうち2名がほら貝を吹き、1名が小太鼓を打つ。婦人はクロツグ（方言名：マーニ）やセンニンソウ（方言名：タドゥナイ）で作った草冠を頭に被り、草帯を腰に巻いて、両手に悪霊祓いの意味があるヤブニッケイ（方言名：ツッザギー）の枝を持つ。行列はまず集落の東の大御嶽前で礼拝した後、「ホーイホーイ」と唱えながら集落内を行進して厄払いをする。そして、集落の南西の端にあるムスルンミという場所に到着すると、草冠、草帯や小枝を外し、巻き踊りをして行事は終了する。

インドネシアやミクロネシアでも似た祭りがあるとされる。
バック・エクササイズ(back exercise)はウエイトトレーニングの種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエクササイズである。姿勢をよくする効果も期待できる。

上体はなるべく高く上げる。反動を使わなければ、背中を反らせても危険はない。負荷が足りない場合は、ライイング・バック・アーチを行うとよい。

具体的動作

バック・エクササイズ 
床にうつ伏せになり、両手を腰の後ろで組む。
下半身は動かさず、上体だけを胸を張る意識でゆっくりと上げる。
上体を最大限に高く上げ、下背部の筋肉の収縮を意識しながら、ゆっくりと上体を下ろしていく。
2~3を繰り返す。
『汎新日本主義』（はんしんにほんしゅぎ）は、宝野アリカと片倉三起也による日本の音楽ユニット・ALI PROJECTの通算12枚目のオリジナルアルバム。2010年9月29日に徳間ジャパンコミュニケーションズから発売された。

概要 
オリジナルアルバムとしては『Poison』から約13ヶ月ぶりの発売。『Poison』『禁書』『Psychedelic Insanity』『Dilettante』と同様に10曲収録され、最終トラックがインストゥルメンタルとなる。

オリジナルアルバムとしては初めて、初回限定盤と通常盤の2形態で発売された。初回限定盤は、イラストレーター・feebeeによる宝野をイメージした描き下ろしイラストジャケットとなっており、「絶國TEMPEST」と『Dilettante』に収録された「愛と誠」のMusic Clip入りのDVDが特典として付属している。また初回限定盤のみ、6曲目は「帝都乙女決死隊」ではなく、楽曲とメロディは同一ながら歌詞の異なる「四神獣飼殺し」が収録されている。

キャッチコピー 
脆弱な日本から、美しい日本の風土や精神や伝統への回帰。

収録曲 
 絶國TEMPEST [4:52]
 宝野は、曲・歌詞を総合するとかつての「嵐ヶ丘」の第二弾になると述べている。「孤島の島国の王妃の心情、國を護りたいという願い」が歌詞として綴られている。
 初回限定盤には、本曲のMusic Clipが収録されている。
 髑髏ヶ城の巫女達は永遠に現世の夢を見る [5:56]
 「畏怖」をテーマにしている。宝野は「幻想庭園（最初期のアルバム）に直結している」と言う。
 イントロにバルトーク・ベーラの『ヴァイオリン協奏曲第2番 第3楽章』、同楽曲第1楽章、サビラストに同楽曲第2楽章が引用されている。
 ラストにBIG FISH AUDIOのサンプル音源『SYMPHONIC MANOEUVRES 2』より「08 090 Em」が利用されている。
 平成日本残酷物語 [4:46]
 宝野は「青嵐血風録」系の楽曲であるとコメントしている。
 サビにベドルジハ・スメタナの『ポルカ ヘ短調』が引用されている。
 Ａメロ、サビ直前にヤニス・クセナキスの『Tetora』が引用されている。
 アウトロに同上作曲家の『Ergma』の音源が利用されている。
 イントロにBIG FISH AUDIOのサンプル音源『KINGS OF THE SOUTH: DIRTY CRUNK KITS』より「Patron In My Cup」が利用されている。その他、同音源よりBメロには「Bird Games」が、2番~3番の間奏には「Babylon」が利用されている。
 巴里と画家と女 [4:50]
 「祖国を捨てた若い画家と異国の恋人」を主題とした、アコーディオンの入った三拍子の曲。
 SENGOKU GIRL [4:23]
 歌詞はすべてカタカナと漢字の組み合わせで、ヴィジュアル・パンク系の曲となっている。
 ラストにBIG FISH AUDIOのサンプル音源『HARD TRACKS FOR CINEMA』より「48 BrEl Synthfx」が利用されている。その他、同音源よりイントロ・アウトロには「50 BrEl Synth02」が利用されている。
 四神獣飼殺し(初回限定盤) / 帝都乙女決死隊(通常盤)
 楽曲とメロディは同一ながら、それぞれ歌詞が異なる。
 イントロ、2番~3番の間奏にBIG FISH AUDIOのサンプル音源『KINGS OF THE SOUTH: DIRTY CRUNK KITS』より「Towards The End」が利用されている。
 鹿鳴館ブギウギ [5:28]
 『Poison』に収録された「極色一代女」に続く生ジャズver。
 東方憧憬未見聞録 [5:38]
 「ヘテロ失楽園」以来のインドものと形容されている。
 平和の因子 [3:55]
 雅楽風の音を交えたスローテンポな曲。
 この國よ静かに目覚めたまえ [4:39]
 インストゥルメンタル。楽曲の中に「君が代」のフレーズが取り入れられている。

特典DVD 
初回限定盤のみ付属。
 絶國TEMPEST
 愛と誠
 バンド形式のPVになっており、宝野・片倉に加えてバイオリンの渡辺剛と杉野裕も出演している。片倉がPVに出演するのは、ファンクラブで限定配布された「薔薇色翠星歌劇団」以来である。
 PVメイキング

参加ミュージシャン 
 作詞：宝野アリカ
 作曲：片倉三起也
 編曲：片倉三起也(M1，M2，M3，M5，M6，M8，M9)、平野義久(M4，M10)、斉藤聡(M7)
 ストリングスアレンジ：平野義久(M1)、渡辺剛(M8)
 Strings：RUSH by 加藤高志[M1, M4, M10]、渡辺剛ストリングス[M7, M8]
 Accordion：Hirofumi Mizuno(水野弘文)[M4]
 Percussion：Shino Mari[M4]
 Drum：Soul Toul(そうる透)[M7]
 Wood Bass：Shigeru Matsumoto(松本茂)[M7]
 Guitar：Hiroshi Kobori(小堀浩)[M7]
 Trumpet：Koji Nishimura(西村浩二)[M7]
 Trombone：Eijiro Nakagawa(中川英二郎)[M4]、Yuzo Kataoka(片岡雄三)[M7]
 Clarinet：Kenta Fukui(福井健太)[M4]
 A.Sax：Robert Zung[M7]
 T.Sax：Akio Miyazaki(宮崎明生)[M7]

クレジット
コーン・フェリーツアー（Korn Ferry Tour）はPGAツアーが運営する同ツアーの下部ツアーである。

歴史 
1990年、PGAツアーは、レギュラーツアーの出場資格を得ない若手選手や賞金ランキングの下位の選手らの育成を目的として新たに2軍（サテライト）ツアーを設けた。

この2軍ツアーにはシーズンを通した冠協賛スポンサーがついており、創設当時の名称はベン・ホーガンツアーであった。その後ナイキツアー、Buy.comツアーを経て、2003年から2011年まではネイションワイド・インシュアランスがスポンサーとなり、ネイションワイドツアーとなった。2012年からはウェブドットコムが10年間のスポンサー契約を交わし、ウェブドットコムツアーと改称された。2019年6月、コーン・フェリー社が10年間のスポンサー契約を交わした。

1997年以降、シーズンを通じて年間3勝をした選手には自動的にそのシーズンのPGAツアーメンバーに昇格される制度がある。

主な大会 
コロンビア選手権
チリ・クラシック
ブラジル・チャンピオンズ
ルイジアナオープン
サウスジョージアクラシック
BMWチャリティープロアマ
クリーブランドオープン
メキシコオープン
ユタ選手権
ファイナルズ
以下の4大会の賞金総額は100万ドルで優勝賞金は18万ドルである。フェデックスカップの126位から200位の選手とウェブドットコムツアー上位75位までの選手が参加しウェブドットコムツアー上位25名とこれらの選手以外の上位25位タイまでの選手が翌シーズンのPGAツアーの出場権が与えられる。
DAP選手権
アルバートソンズ・ボイシ・オープン
ネイションワイド・チルドレンズ・ホスピタル選手権
コーンフェリーツアー選手権（ツアー最終戦、2016年はハリケーン・マシュー接近のため中止）

歴代賞金王・最優秀選手
ライイング・バック・アーチ(lying back arch)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエクササイズである。

大臀筋やハムストリングスにも負荷がかかる。

腰痛の原因のひとつが下背部のアーチが少ない場合である。このエクササイズでそれをある程度矯正することができる。猫背を矯正する効果もある。

下背部のアーチが大きい人は、可動域全体を使わないほうがよい。腹筋を強化してから行ったほうがよい。

下背部から臀部、ハムストリングスの筋肉を収縮させる意識をしっかりともって行う。両腕と体幹、脚はなるべく高く上げる。

具体的動作

ライイング・バック・アーチ 
床かマットにうつ伏せになり、両手・両脚を伸ばして一直線になる。
息を吸いながら腕・頭・体幹・脚を同時に上げて腰を反らせる。
筋肉が収縮するのを感じながら4秒ほどその姿勢を保持する。
息を吐きながらゆっくりと元の姿勢に戻る。
2~4を繰り返す。
明珍 信家（みょうちん のぶいえ、文明18年（1486年）? - 永禄7年（1564年）?）は、室町時代末期（戦国時代）の甲冑師。初め安家と名乗り、号は覚意、本姓は藤原氏。通称（官位）は左近将監。甲冑師の一族である明珍家17代に当たる。伝えでは、武田晴信の一字を賜り、信家と改名したとされる。前代（16代目）は明珍義保。18代目として明珍貞家。

概要 
室町末期当時、「日本最高の甲冑師」と評された人物であり、これにより明珍家は有名となる。後世でも一族は、楯無や避来矢といった名立たる甲冑の修復作業に手を貸している。信家が得意としていたのは筋兜とされる。白井城曲輪の青堀近く（松原屋敷と呼ばれる）の鍛冶場跡から永正・天文の頃に信家が甲冑を作成していた事が裏付けられている。越後府中に住んでいた信家にとって白井城は出張先の一つであった。また、信家を寵愛した城主は長尾憲景とされる。

この時期、明珍家が相模国にも居たとする物的根拠の一つとして、埼玉県秩父市下吉野所在の椋神社蔵の「三十二間筋兜」の鉢裏に刻まれた銘に、「小田原住 明珍義次（- よしつぐ）」とあり、小田原の明珍家が実在している事が確認できる（少なくとも分家筋が在住していた事が分かる）。社伝によれば、当兜は鉢形城主の北条氏邦の所用していたものであり、その子孫である玄桂が当社に奉納したとされる。

その他 
 伝承上では、明珍家の初代は増田氏とされている。
 12世紀半ばに近衛天皇に鎧と轡を献上し、天皇より「光明白にして玉のごとく類まれなる珍器なり」と称賛されて「明珍」の名を賜ったとされる。
 明珍家に関しては、江戸時代の随筆『耳嚢』にも記述があり、外見で判断していた為、武士を怒らせてしまった話が載せられている。寛政6年の出来事とあるので、当事者は宗政・宗妙（楯無を修復した）父子と考えられる。その時に仕立てた甲冑は、一領で100両もしたとある。但し、需要が減った時代であり、甲冑を新調する者が少なかった為、支払いに対し、疑い深くなるのも当時としては当然の行為である。
 明珍家は甲冑以外にも轡（くつわ）や鍔なども製作した。

諏訪法性兜 

武田信玄が愛用したと伝わる諏訪の法性（ほっしょう）兜は信家の作として名高い。兜についた白い毛は中国産のヤクの毛とされ、「白熊（はくま）の兜」とも呼ばれた。武田家を守る神器として信玄がとりわけ大切にした兜と言われる。法性兜とされるものは複数あるが、諏訪大社神長官守矢家に伝わるものが諏訪湖博物館に展示されている。
ダンベル・ウィンドミル(dumbbell windmill)はウエイトトレーニングの種目の一つ。脊柱起立筋を主に鍛える。三角筋・大臀筋・ハムストリングス・腹直筋・腹斜筋にも負荷がかかる。

動作中は常にダンベルを見るようにする。肩の筋力が不足していると不安定になる。始めは軽い重量でフォームに慣れることを優先する。

具体的動作

ダンベル・ウィンドミル 
左手にダンベルを持ち、肩幅よりやや広めのスタンスで立つ。ダンベルを真上に上げ、腕を伸ばす。手のひらは前方を向く。
背中の自然なアーチを保ち、息を吐きながら上体を前傾させる。前傾と同時に上体を左向きにひねる。
右手が床に付くぐらいの位置にきたとき、手のひらは左側を向いているようにする。息を吸いながら元の姿勢に戻る。
2~3を繰り返す。反対側も同様に行う。
リバース・バック・レイズ(reverse back raise)はウエイトトレーニングの種目の一つ。高血圧で頭を上げ下げするのに不快感を覚える人には、リバース・バック・レイズが勧められる。脊柱起立筋を主に鍛える種目で、大臀筋・ハムストリングスにも負荷がかかる。

反動を使わず、ゆっくりとした動作を心がける。大臀筋とハムストリングスへの負荷を減らし脊柱起立筋に効かせるために、臀部と脚を一体化させて骨盤帯を回旋させる意識で行う。

膝を曲げる角度を大きくすると軽い負荷で行える。

具体的動作

リバース・バック・レイズ 
ローマン・ベンチに、ウエストの部分がシートの上にくるようにうつ伏せになり、両腕はパッド部分に回して上体を固定する。股関節を屈曲させて脚を下にさげ、膝を軽く曲げる。
息を吸って止め、尻と脚を一体にするイメージで脚を水平よりも少し上になるくらいまで上げる。
動作の最後の部分で息を吐き、ゆっくりと元の姿勢に戻る。
2~3を繰り返す。
『日本経済新聞社監修 知らないままでは損をする「モノやお金のしくみ」DS』（にほんけいざいしんぶんしゃかんしゅう しらないままではそんをする「ものやおかねのしくみ」ディーエス）は、2009年8月27日に任天堂から発売されたニンテンドーDS用ソフト。

概要 
Touch! Generationsシリーズの1つで、日本経済新聞社の監修の元、クイズ形式で政治経済の問題を学べる内容になっている。

内容 
 今日の○得
 1日毎、特定のジャンルから数問出題する。
 問題一覧
 「知力で解く300の話題」「感覚で解く200の話題」から自由に選んで問題を解く。
 昇進試験
 問題（「問題一覧」から出題）を解いて、合格すると昇進。ランクに応じて給料が支給され、ツールやミニゲームなどのグッズを購入できる。
 日経TEST DS版
 日経TESTのお試し版をプレイできる。