アロンゾ・ハーディング・モーニング・ジュニア（Alonzo Harding Mourning, Jr., 1970年2月8日 -） はアメリカ合衆国バージニア州チェサピーク出身の元プロバスケットボール選手。ポジションはセンター。

センタープレイヤーとして特別上背があったわけではなかったが、剛力を発揮してインサイドを支配し、強烈な印象を残した。1999年と2000年にNBA最優秀守備選手賞を受賞した好ディフェンダーであり、2000年シドニーオリンピック金メダリスト。愛称は「ZO（ゾー）」。

経歴 
ジョージタウン大学のスター選手として名をとどろかせた。1年先輩にディケンベ・ムトンボがいた。パトリック・ユーイングも大学の先輩にあたる。モーニングは同大学卒業後1992年のNBAドラフトでシャキール・オニールに次ぐ全体2番目でシャーロット・ホーネッツから指名されてNBA入りした。

ルーキー離れした活躍を見せ新人王候補にも残るが、オニールに敗れる。しかし、オールルーキーファーストチームに選出される。ホーネッツはラリー・ジョンソンとケンドール・ギルなど有能な選手が揃い、「フューチャーブルズ」（未来のシカゴ・ブルズ）と呼ばれるほど強豪チームになるのではないかと期待される。1994年バスケットボール世界選手権にドリームチームIIとして出場し優勝した。3年間ホーネッツでプレーした後、95-96シーズン開幕前にヒートに移籍した。

ヒートでは、パット・ライリーの指揮のもと強豪チームとなる。チームメイトのティム・ハーダウェイと何度も優勝のチャンスを掴むが、優勝を味わうことはなかった。98-99シーズンと99-00シーズンにはNBA最優秀守備選手賞を受賞した。2000年に開催されたシドニーオリンピックでアメリカ代表としてプレー。見事金メダルを獲得する。それからがモーニングの試練になるのであった。

オリンピックも終了し、帰国したモーニングに衝撃の事実が告げられる。モーニングは巣状糸球体硬化症（腎臓の疾患）を患っていた。選手生命にもかかわる事態となったが、モーニングは腎臓の移植手術を決断。シーズン終了前の13試合に出場するなど、鋼鉄の体を見せるが、プレーオフでは結果を残せず。続く01-02シーズン終了後モーニングは引退を発表した。

ところが、モーニングは引退から1年後にニュージャージー・ネッツと契約。だが、モーニングの状態はよくなく、12試合に出場したのみで再び引退。不死身といわれたモーニングも終わりだと思われた。

しかし、04-05シーズンにモーニングは再びNBAのコートに帰ってきた。シーズン開幕後はネッツでプレーしていたが、ビンス・カーターとのトレードでトロント・ラプターズに移籍、ラプターズではプレーせずに古巣のヒートに復帰した。

こうしてヒートに戻ってきたモーニングは、04-05シーズンに移籍したシャキール・オニールの控えセンターとして活躍し、オニールや新しいスター、ドウェイン・ウェイドらと共にNBAの頂点を目指し、2006年にはキャリアで初めての優勝を果たした。優勝が決まったNBAファイナル第6戦でモーニングは5ブロックと大暴れし、チームの優勝に大きく貢献した。

優勝した後のヒートは急速に衰え、翌06-07シーズンはプレイオフには進出したものの、1回戦でシカゴ・ブルズに全敗で敗退し、翌07-08シーズンもシーズン序盤から大きく負け越した。モーニングは開幕前からこのシーズンを最後に引退することを表明していたが、12月20日のアトランタ・ホークス戦で右ひざ脚蓋腱を断裂してしまい、シーズン中の復帰は絶望視されてしまう。シャキール・オニールらチームメイトに抱えながらコートを去る時、モーニングの口からは「It's over」という言葉が漏れたという。

その後モーニングは引退を表明し、08-09シーズン、3月30日のマジック戦、引退セレモニーが43分間にわたって行われた。同時に、現役時代の背番号「33」ヒートの所属選手で初のヒートの永久欠番となった。なお、本人曰く「師匠」であるパトリック・ユーイング(現シャーロット・ホーネッツアシスタントコーチ)が同席できるよう、このマジック戦のハーフタイムが選ばれたのだという。モーニングは大粒の涙を流し、現役生活に幕を下ろした。

2014年、バスケットボール殿堂入りを果たした。

NBA個人成績

レギュラーシーズン

|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|CHA
| 78 || 78 || 33.9 || .511 || .000 || .781 || 10.3 || 1.0 || .3 || 3.5 || 21.0
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|CHA
| 60 || 59 || 33.6 || .505 || .000 || .762 || 10.2 || 1.4 || .5 || 3.1 || 21.5
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|CHA
| 77 || 77 || 38.2 || .519 || .324 || .761 || 9.9 || 1.4 || .6 || 2.9 || 21.3
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 70 || 70 || 38.2 || .523 || .300 || .685 || 10.4 || 2.3 || 1.0 || 2.7 || 23.2
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 66 || 65 || 35.2 || .534 || .111 || .642 || 9.9 || 1.6 || .8 || 2.9 || 19.8
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 58 || 56 || 33.4 || .551 || .000 || .665 || 9.6 || .9 || .7 || 2.2 || 19.2
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 46 || 46 || 38.1 || .511 || .000 || .652 || 11.0 || 1.6 || .7 || style="background:#cfecec;"| 3.9* || 20.1
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 79 || 78 || 34.8 || .551 || .000 || .711 || 9.5 || 1.6 || .5 || style="background:#cfecec;"| 3.7* || 21.7
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 13 || 3 || 23.5 || .518 || .000 || .564 || 7.8 || .9 || .3 || 2.4 || 13.6
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 75 || 74 || 32.7 || .516 || .333 || .657 || 8.4 || 1.2 || .4 || 2.5 || 15.7
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|NJN
| 12 || 0 || 17.9 || .465 || .000 || .882 || 2.3 || .7 || .2 || .5 || 8.0
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|NJN
| 18 || 14 || 25.4 || .453 || .000 || .593 || 7.1 || .8 || .3 || 2.3 || 10.4
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 19 || 3 || 12.9 || .516 || .000 || .564 || 3.7 || .2 || .2 || 1.7 || 5.0
|-
| style="text-align:left; background:#afe6ba;"|2005–06†
| style="text-align:left;"|MIA
| 65 || 20 || 20.0 || .597 || .000 || .594 || 5.5 || .2 || .2 || 2.7 || 7.8
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 77 || 43 || 20.4 || .560 || .000 || .601 || 4.5 || .2 || .2 || 2.3 || 8.6
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 25 || 0 || 15.6 || .547 || .000 || .592 || 3.7 || .3 || .2 || 1.7 || 6.0
|- class="sortbottom"
| style="text-align:center;" colspan="2"|通算 : 15年
| 838 || 686 || 31.0 || .527 || .247 || .692 || 8.5 || 1.1 || .5 || 2.8 || 17.1
|- class="sortbottom"
| style="text-align:center;" colspan="2"|オールスター
| 4 || 1 || 18.8 || .545 || .000 || .667 || 4.8 || 1.0 || .8 || 2.0 || 10.0

プレーオフ

|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|CHA
| 9 || 9 || 40.8 || .480 || .000 || .774 || 9.9 || 1.4 || .7 || 3.4 || 23.8
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|CHA
| 4 || 4 || 43.5 || .421 || .500 || .837 || 13.3 || 2.8 || .8 || style="background:#cfecec;"|3.3* || 22.0
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 3 || 3 || 30.7 || .486 || .000 || .714 || 6.0 || 1.3 || .7 || 1.0 || 18.0
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 17 || 17 || 37.1 || .491 || .375 || .555 || 10.2 || 1.1 || .6 || style="background:#cfecec;"|2.7* || 17.8
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 4 || 4 || 34.5 || .518 || .000 || .655 || 8.5 || 1.3 || .8 || 2.5 || 19.3
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 5 || 5 || 38.8 || .521 || .000 || .653 || 8.2 || .8 || 1.6 || 2.8 || 21.6
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 10 || 10 || 37.6 || .484 || .000 || .667 || 10.0 || 1.4 || .2 || style="background:#cfecec;"|3.3* || 21.6
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 3 || 3 || 30.3 || .480 || .000 || .579 || 5.3 || 1.0 || .0 || 1.7 || 11.7
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 15 || 2 || 16.9 || .705 || .000 || .558 || 4.8 || .3 || .3 || 2.2 || 6.1
|-
| style="text-align:left; background:#afe6ba;"|2006†
| style="text-align:left;"|MIA
| 21 || 0 || 10.8 || .703 || .000 || .667 || 2.9 || .1 || .2 || 1.1 || 3.8
|-
| style="text-align:left;"|
| style="text-align:left;"|MIA
| 4 || 0 || 13.8 || .909 || .000 || .385 || 2.0 || .3 || .0 || .8 || 6.3
|- class="sortbottom"
| style="text-align:center;" colspan="2"|出場 : 11回
| 95 || 57 || 27.3 || .512 || .368 || .649 || 7.0 || .9 || .5 || 2.3 || 13.6

タイトル・受賞 
NBA優勝：2006
オールNBA1stチーム：1999
オールNBA2ndチーム：2000
最優秀守備選手賞：1999, 2000
オールディフェンシブ1stチーム：1999, 2000
オールスター出場：1994, 1995, 1996, 1997, 2000, 2001, 2002
ブロック王：1999（1試合平均3.91）
オールルーキー1stチーム：1993