山中 さわお（やまなか さわお、本名: 山中 沢男（読み同じ）、1968年12月7日 -）は、日本のシンガーソングライター。オルタナティヴ・ロックバンド・the pillowsのリーダーであり、ボーカルとギターを担当。北海道札幌市生まれ、小樽市銭函育ち。北海高等学校卒業。血液型はB型。

概要 
the pillowsの楽曲のほとんどの作詞作曲を手掛けている。主に代表作としては、「ストレンジ カメレオン」「ハイブリッド レインボウ」などが挙げられる。DELICIOUS LABELでのオムニバスアルバムではソロ名義の楽曲が収録されている。また、米倉千尋やザ・コレクターズ、V6、PUFFY、つるの剛士など自身のバンド以外での楽曲提供もまれに行っている。

ギターは、2001年頃よりフェンダー・サイクロンをメインに使用してきたが、2011年冬頃よりスクワイア・サイクロンを使用。なおボディーやネックの色を白と黒にリフィニッシュしている。DELICIOUS LABELに所属するnoodlesやmonokuroなどのプロデュースも手がけている。

右手首の内側に「斑霓」と刺青を施してある。斑霓は「ハイブリッド レインボウ」の意。趣味は浮世絵とTシャツ作り。ツアーグッズとしてそのつどTシャツを作成、販売している。

ハロルド作石原作によるアニメ「BECK」の最終回で、the pillowsの楽曲「LAST DINOSAUR」「Advice」を演奏する架空のバンド『ザ・ヒーロウズ』のボーカリストとして声優に挑戦。キャラクターも本人に似せてあり、山中の自然なセリフ読みと相まってリアリティを醸し出していた。ちなみに真鍋を模したメンバーも同時に登場したが、セリフは真鍋本人ではなかった。

ライブハウス「CLUB Que」を経営する二位徳裕が監督した映画『Colors of Life』（CLUB Que 9th Anniversary Film）では、「インテリヤクザ」という役柄で出演している。この映画には怒髪天の増子直純をはじめとしたCLUB Queゆかりのアーティストが多数出演しており、音楽監督はthe pillowsの初代リーダーである上田ケンジが担当している。

まれに「SAWAO SING ALONE」というソロの弾き語りイベントを行っている。

人物 
名前の由来は、山中の生まれた1968年のメキシコシティオリンピック金メダルをはじめ、オリンピックで12個のメダルを獲得した体操選手の加藤沢男。山中の父親は彼のファンであった。両親は広島の出身で広島皆実高校時代に知り合った。父・有人（すみと）は元教員で、広島大学文学部在学時に同大学の校歌選定公募に最有力で入選、作詞者となっている（修正を加えられているので公式には広島大学選定）。3人兄弟で、兄が2人いる。小樽在住の次兄もミュージシャンであり、「SPIKY BROTHERS」というユニットを組んで2000年〜2001年にかけて活動していた。また札幌在住の長兄の息子は、the pillows初代ベーシスト・上田健司の甥と同級生であるとの事。

曲中やファンへの呼びかけのときに発する「アウイェー！」が特徴的。ファンクラブの会報などの公式アナウンスでもこの表記が使われることもある。ライブで「ハイブリッド レインボウ」を演奏する際、最初に観客に「Can you feel?」と問いかける。また、「LITTLE BUSTERS」演奏の際には「カモン、リトルバスターズ！」、「Funny Bunny」では「I LOVE IT FUNNY BUNNY HEY！」と煽るなど、観客と一体になるための決め台詞を持っている。

ロックバンドであるthe pillowsの作品が、近年特に「ポップである」と評価されることについて山中さわおは、「これまでも常にポップなものをつくり続けてきたつもり」であると言い、最近は自分たちのそれが周りと一致してきたのではないかと語っている。また山中自身にとってポップである条件とは「普遍的に良いもの」であることで、「ポップス」や「キャッチー」とは区別されるべきものであるという。

結成当初、山中さわおのギターの演奏力に他のメンバーが不安を持ったことからギタリストとして真鍋吉明がthe pillowsに加入したことは山中本人も認めるエピソードであり、山中さわおと真鍋吉明のツインギターがthe pillowsに欠かせないものとなった現在でも、ライブなどでは自らのギターを「僕のこれはネックレスだから」と表現するなどの自虐的なMCを披露して笑いを取ることがある(GOOD DREAMSツアー、神戸チキンジョージ（2004年12月19日）での発言)。またスリーピース構成によるTHE PREDATORSでは、山中のギタリストとしての実力も十分に発揮されている。

同期であるMr.Childrenのメンバーとは現在でも交流があり、特に同じソングライターである桜井和寿とは互いに存在を意識し合う仲であったとされる。桜井はデビュー当時the pillowsの影響を深く受けていた一方で、山中は自分たちと対照的に売り上げや知名度を伸ばす桜井に対し「何かしらのコンプレックスを抱いていた」という。しかし、Mr.Childrenがthe pillowsの代表曲「ストレンジ カメレオン」をカバーしたころから、互いの関係は対等なものになっていったとされる。Mr.Childrenのシングル「終わりなき旅」のC/W「Prism」は桜井が山中を意識して書いたものである。

ROCKIN'ON JAPANの元編集長である鹿野淳とは誌上でthe pillowsのアルバム『KOOL SPICE』が酷評されて以来確執がある。山中はthe pillowsのファンクラブ会報やライブのMCなどで鹿野のことを名指しで幾度か批判しており、また音楽雑誌への怒りを歌った楽曲（「No　Substance」）も存在する。the pillowsはそれ以後の数年間ROCKIN'ON JAPAN誌上には登場しなかったが、1999年に編集部からの働きかけにより「RUNNERS HIGH」のインタビューに登場、和解している（その際、山中は「ミュージシャンは音楽雑誌がなくてもやっていけるが、音楽雑誌はミュージシャンがいなければ成り立たない。その音楽雑誌がミュージシャンの作品を貶めるような記事を書くべきではない」といった旨の持論を展開している）。その後も2008年夏に開催されたap bank fesにthe pillowsが出演した際、鹿野が公式ウェブサイトに掲載する全出演アーティストへのインタビュー記事を執筆していたが、山中が鹿野のインタビュー依頼を断ったため、the pillowsのみがライブレポートの記事となっていた事がある（ライブレポート自体は鹿野が執筆）。

フィッシュマンズのファンクラブ会員第一号である（本人談）。2008年11月8日放送のGGTVにて『フィッシュマンズのファンクラブ管理担当の知人がいて、その人を通じて「名誉会員」としての0番をもらったと』言明した。楽曲を作るときは、はじめに曲を作り、そのメロディーに載せて気持ち良い歌詞を書いていくスタイルである。頭に浮かんだ曲はそのまま忘れずに記憶していられるが、突発的な忘失を防止するために2000年代後半以降はICレコーダーを持ち歩き録音するようにしている。

the pillowsのメンバー内では唯一普通免許を持っており（但しペーパードライバー）、シングル「彼女は今日,」のPVでは山中が車を運転するシーンがある。

来歴 
1986年
 地元北海道でコインロッカー・ベイビーズを結成。ボーカルとギターを担当していた。当時からソングライティングの才能を発揮し、楽曲の幾つかはthe pillowsに移っても演奏、録音されていた。
1989年
 元KENZI&THE TRIPSの上田ケンジに「一緒にバンドを組まないか」と電話で誘われthe pillowsを結成する。
1993年
 the pillowsから初期リーダーであった上田が脱退。同時にバンドの主導権を山中が握ることとなる。
1998年
 元MY LITTLE LOVERの藤井謙二、Mr.Childrenの中川敬輔・鈴木英哉と山中の4人で林英男というバンドを結成。山中がボーカルであるが、the pillowsとは全く別サウンドである楽曲が演奏された。
2001年
 自身のレーベル「DELICIOUS LABEL」を立ち上げる。現在、noodlesやNINE MILES、monokuro、THE BOHEMIANSなどが所属している。
2005年
 GLAYのJIRO、ストレイテナーのナカヤマシンペイと山中の3人でTHE PREDATORSを結成。the pillows同様、ボーカルとギターを担当し、数曲の作詞作曲を施す。
2010年
 初のソロアルバムを6月にリリース。
2016年
 noodlesのyoko、Radio Carolineの楠部真也と山中の3人でベースレスのオルタナティブ・ロックバンドCasablancaを結成。楽曲は山中とyokoがそれぞれ単独あるいは共作で制作される。yokoがメインボーカルの曲では山中はギタリストやコーラスに徹する場合が多いが、山中がメインボーカル、yokoとのツインボーカルの楽曲も存在する。2016年に1stアルバム『Another Story』、2017年に2ndアルバム『BREAK AN IMAGE』を発表し、アルバムツアーやフェス等で活動している。

作品 
在籍するバンドの作品については、以下のページに詳しい記述がある。
 the pillows - the pillows#作品
 THE PREDATORS - THE PREDATORS#作品

シングル

ミニアルバム

アルバム

映像作品

参加作品 
 my room is delicious vol.1 （2002年1月23日、BUMP-009）
 DELICIOUS LABEL所属ミュージシャンによるコンピレーション・アルバム。M-11「Wrong vacation」、M-12「Birthday」で参加。
 MY ROOM IS DELICIOUS VOL.2 （2002年9月25日、BUMP-012）
 DELICIOUS LABEL所属ミュージシャンによるコンピレーション・アルバム。M-11「Nobody can find me」、M-12「Clare Butterfly」で参加。

楽曲提供 
藤井尚之「Everything Blue ～step in my soul～」作詞
1995年4月12日発売　『Out of My Tree』収録
藤井尚之「真夜中の虹」作詞
1995年11月17日発売　『FRIED RICE』収録
栗林みえ「恋を祈ってる」作曲
1999年3月5日　『OK!OK!!』収録
黒須チヒロ「振り上げた握りこぶしはグーのまま振り上げておけ相手はパーだ」作曲　
1999年12月8日発売　『枡野浩一 プレゼンツ 君の鳥は歌を歌える』収録
ムームー「OVER AMP」作曲　後にthe pillowsでセルフカバー
2002年1月23日発売　『MY ROOM IS DELICIOUS VOL.2』収録
米倉千尋「Beehive」作詞・作曲　後にthe pillowsでセルフカバー
2004年2月11日発売　『azure』収録
THE COLLECTORS「MY TRUE COLORS」作詞・作曲
2006年7月26日発売　『ロック教室〜THE ROCK'N ROLL CULTURE SCHOOL〜』収録
V6「シュガー・ナイトメア」作詞・作曲
2007年9月12日発売　『Voyager』収録
PUFFY「サヨナラサマー」作詞・作曲
2007年9月26日発売　『honeycreeper』収録
PUFFY「complaint」作曲
2007年9月26日発売　『honeycreeper』収録
PUFFY「Twilight Shooting Star!」作詞・作曲
2008年8月6日発売　『マイストーリー』収録
UNDER THE COUNTER「Bluff Girl」作詞（共作）
2009年8月26日発売　『DON'T LOOK BACK』収録
つるの剛士「シュガーバイン」作詞・作曲
2010年10月20日発売　『シュガーバイン/Two weeks to death』収録
SKET×Sketch「世界は屋上で見渡せた」作詞・作曲　後にthe pillowsでセルフカバー
2012年8月29日発売　『世界は屋上で見渡せた』収録
古市コータロー「モノクロームガール」作詞
2014年11月26日発売　『Heartbreaker』収録
THE BOHEMIANS「I'll Japanese Iggy pop」作詞・作曲
2017年4月14日発売　『FIVE SOUL ROLL EP +1』収録
a flood of circle「夕暮れのフランツ 凋まない風船」作詞・作曲
2021年8月11日発売　『GIFT ROCKS』収録

プロデュース 
monokuro「idea」(2006年04月12日)
monokuro「I know?」(2007年06月13日)
monokuro「CLASSIC」(2009年05月20日)
POP CHOCOLAT「Trip」(2010年03月10日)
カミナリグモ「ローカル線」(2010年07月21日)
つるの剛士「シュガーバイン」(2010年10月20日)
カミナリグモ「SCRAP SHORT SUMMER」(2011年11月02日)
POP CHOCOLAT「TRANSIT」(2012年03月21日)
gold sounds「a tiny parade」(2014年1月)
シュリスペイロフ「turtle」(2014年4月16日)
THE BOHEMIANS「BUM」(2014年08月06日)
ArtTheaterGuild「HAUGA」(2018年10月17日)
ArtTheaterGuild「NO MARBLE」(2019年11月20日)
the giraffes「グラスキャットのうたかた」(2021年10月4日)
ArtTheaterGuild「picnic」(2021年11月18日)

ミュージックビデオ

主なライブ

ワンマンライブ・主催イベント 
2004年04月19日 - SAWAO SING ALONE
2011年06月16日〜06月30日 - SAWAO VS. YOUNGSTER
 w/カミナリグモ / LOVE LOVE LOVE / シュリスペイロフ
2011年10月24日 - 山中さわお トーク&ミニライブ
2012年07月06日〜2013年02月07日 - CHEMICAL BUMP SHOW!!
 w/タイムマシーン3号 / 鈴木淳
2013年03月30日〜06月02日 - 山中さわお Buzzy Roars Tour
2013年12月27日 - DJ BUMP SHOW!!
2016年02月12日 - ACOUSTIC BUMP SHOW!!

出演イベント 
1997年08月13日 - ロックロックこんにちは!
2003年06月04日 - デリシャスファミリーライフ
2003年10月16日 - salt water taffy&dizzy sweet HA共同企画 very berry pie 2nd piece
2008年03月07日 - headLine vol.12
2008年08月16日 - RISING SUN ROCK FESTIVAL 2008 in EZO
2009年05月26日 - DELICIOUS LABEL Presents DELICIOUS FAMILY LIFE
2009年06月19日 - BOKUNATSU vol.2
2009年11月15日 - imokita round up 2
2010年04月29日 - POP CHOCOLAT TOUR "Trip Tour"
2010年10月09日 - MEGA☆ROCKS 2010
2011年06月15日 - ganja/acid presents 【真昼の廃人 真夜中のHIGH人】～枕草子と雷雲～
2011年07月29日 - CLUB Que 夏ノ陣 2011 VS SERIES
2011年08月13日 - RISING SUN ROCK FESTIVAL 2011 in EZO
2011年10月08日 - MEGA★ROCKS 2011
2012年08月07日 - BOKUNATSU 2012
2012年08月29日 - MARK'E Rolling 60
2013年01月28日 - KOENJI HIGH 5th ANNIVERSARY CHEMICAL BUMP SHOW!!
2013年02月24日 - noodles presents OFF THE WALL Vol.12
2013年03月15日 - シュリスペイロフ ようこそデリシャスレーベルへ バンプショウ!!
2013年04月28日 - ARABAKI ROCK FEST.13
2013年12月31日 - Que's COUNTDOWN 2014(「noodles with 山中さわお」として出演)
2014年02月14日 - DELICIOUS LABEL presents 〜アコースティックバンプショウ!!〜
2015年04月26日 - ARABAKI ROCK FEST.15
2015年06月26日 - ミルク40周年・スタジオミルク35周年
2015年07月02日・03日・05日 - シュリスペイロフ"その周辺"発売記念『そちらの周辺ツアー』
2015年07月18日 - ganja ☯ acid presents『真昼の廃人 真夜中のHigh人』】 クライヴェントルーム acid 10周年 サイケデリックバー ganja 23周年『Around A Rock'n'roll Star』
2016年04月23日 - STAND ALONE Vol.1
2016年12月08日 - 音楽と人LIVE 2016 とてもロマンチックな夜～コレクターズと僕らの前夜祭～
2017年03月26日 - IMAIKE GO NOW 2017