宇津木瑠美（うつぎ るみ、1988年12月5日 -）は、神奈川県川崎市高津区出身の女子サッカー選手。日テレ･東京ヴェルディベレーザ所属。ポジションはミッドフィールダー、ディフェンダー。元サッカー日本女子代表。神奈川県立栗原高等学校卒業。フットサル選手の宇津木有香と宇津木めぐみは姉。

経歴 
兄の影響で2歳からサッカーに触れるようになり、6歳の時に神奈川県川崎市所在の川崎ウィングスFCに入団。小学校4年の時には川崎フロンターレジュニアのセレクションに合格し、川崎ウィングスと掛け持ちで在籍した。

ユース 
2001年に日テレ・ベレーザの下部組織チームである日テレ・メニーナに入団、同年度の皇后杯全日本女子サッカー選手権大会出場を経験した。翌2002年からはメニーナに在籍したままベレーザに登録されるようになった。

シニア 
2004年6月27日のYKK東北フラッパーズ戦で途中交代で出場し公式戦デビューした後、9月19日の大原学園JaSRA女子サッカークラブ戦で初めて先発出場した。

2005年10月16日の伊賀フットボールクラブくノ一戦でリーグ戦初ゴールを挙げた。

2010年7月24日、モンペリエHSCへの移籍加入が発表された。

2016年6月、米プロリーグ・NWSLに所属するシアトル・レインFCへの移籍が発表された。

2017シーズン、20試合に出場して1ゴール2アシストを記録し、チームの選手やスタッフの投票により、チーム最優秀選手（MVP）に選出された。

2021年9月9日、11年振りに日テレ・東京ヴェルディベレーザへの復帰が発表された。

代表 
2001年にはU-16日本ユース選抜に選出された他、U-18日本代表候補にも選出されたが、「若すぎる」という理由により、翌年開催のAFC U-19女子選手権に出場する代表チームには選出されなかった。

2004年、U-19日本代表に選出されて同年開催のAFC U-19女子選手権に出場した。

2005年には、新規に設立されたU-17日本代表に選出され、AFC U-17女子選手権の優勝に貢献。フル代表にも選出されて5月21日にニュージーランド代表との試合で日本代表にデビューした。

2007年には2007 FIFA女子ワールドカップおよびAFC U-19女子選手権2007に、翌2008年には北京オリンピックと2008 FIFA U-20女子ワールドカップに出場。後者では主将としてチームを牽引した。

2011年には2011 FIFA女子ワールドカップの日本代表メンバーに選ばれ、メキシコ戦とドイツ戦に途中出場してチームの優勝に貢献した。

2015年、FIFA女子ワールドカップ カナダ大会では全7試合のうち6試合でフル出場し、決勝ではアメリカに2-5で敗れたものの日本の準優勝に貢献し、大会後にFIFAの技術委員が選出するオールスターメンバー23人の1人に選出された。

2017年11月24日にヨルダンで行われたヨルダン代表との国際親善試合に後半18分から途中出場し、国際Aマッチ100試合出場を達成した。

個人成績

クラブ 

|-
|2002||rowspan="9"|日テレ・ベレーザ||rowspan="2"|24||rowspan="2"|L・リーグ||0||0||colspan="2"|-|||||||
|-
|2003||0||0||colspan="2"|-||||||||
|-
|2004||22||rowspan="2"|L・リーグ1部(L1)||9||0||colspan="2"|-||||||||
|-
|2005||rowspan="4"|20||14||1||colspan="2"|-||2||0||16||1
|-
|2006||rowspan="4"|なでしこ Div.1||7||0||colspan="2"|-||3||1||10||1
|-
|2007||9||0||2||0||2||0||13||0
|-
|2008||9||1||colspan="2"|-||1||0||10||1
|-
|2009||rowspan="2"|3||20||3||colspan="2"|-||3||0||23||3
|-
|2010||なでしこ||8||2||1||0||colspan="2"|-||9||2

|-
|2010-11||rowspan="6"|モンペリエHSC||25||rowspan="6"|ディヴィジオン・アン||19||3||colspan="2"|-||5||1||24||4
|-
|2011-12||rowspan="5"|7||16||2||colspan="2"|-||6||2||22||4
|-
|2012-13||17||0||colspan="2"|-||4||0||21||0
|-
|2013-14||18||10||colspan="2"|-||2||0||20||10
|-
|2014-15||19||3||colspan="2"|-||6||0||25||3
|-
|2015-16||12||1||colspan="2"|-||2||0||14||1

|-
|2016||rowspan="3"|シアトル・レインFC||rowspan="4"|20||rowspan="4"|NWSL||7||1||colspan="2"|-||colspan="2"|-||7||1
|-
|2017||20||1||colspan="2"|-||colspan="2"|-||20||1
|-
|2018||16||1||colspan="2"|-||colspan="2"|-||16||1
|-
|2019||レインFC||5||0||colspan="2"|-||colspan="2"|-||5||0
|-

|-
|2021-22||rowspan="3"|日テレ・東京ヴェルディベレーザ||rowspan="3"|30||rowspan="3"|WE||9||1||colspan="2"|-||0||0||9||1
|-
|2022-23||13 ||0 ||5||1||3||0||21||1
|-
|2023-24||||||||||||||||
98||8||8||1||14||1||120||10
101||19||colspan="2"|-||25||3||126||22
48||3||colspan="2"|-||colspan="2"|-||48||3
247||30||8||1||39||4||294||35
|}

 日本女子サッカーリーグ
 初出場 - 2004年6月27日 YKK AP 東北女子サッカー部フラッパーズ戦
 初得点 - 2005年10月16日 伊賀フットボールクラブくノ一戦

 WEリーグ
 初出場 - 2022年3月5日 第12節 AC長野パルセイロレディース戦 (味の素フィールド西が丘)
 初得点 - 2022年5月15日 第21節 マイナビ仙台レディース戦 (味の素フィールド西が丘)

代表 
 2005年5月21日 - 日本女子代表初出場 - 戦 (国際親善試合)
 2008年3月10日 - 日本女子代表初得点 - 戦（キプロス・カップ2008）

選出歴等 
 2001年 U-16日本女子ユース選抜
 2003年 U-18日本女子代表
 2005年 U-17日本女子代表
 2004年-2007年 U-19日本女子代表 (AFC U-19女子選手権出場)
 2005年-2019年 日本女子代表
 2008年 U-20日本女子代表 (2008 FIFA U-20女子ワールドカップ出場)
 2011年 2011 FIFA女子ワールドカップ 優勝
 2014年 2014 AFC女子アジアカップ 優勝
 2015年 2015 FIFA女子ワールドカップ 準優勝
 2018年 2018 AFC女子アジアカップ 優勝
 2019年 2019 FIFA女子ワールドカップ

試合数 

|-
|2005||5||0
|-
|2006||2||0
|-
|2007||9||0
|-
|2008||10||4
|-
|2009||3||0
|-
|2010||9||1
|-
|2011||9||0
|-
|2012||7||0
|-
|2013||8||0
|-
|2014||12||0
|-
|2015||13||0
|-
|2016||3||0
|-
|2017||13||0
|-
|2018||8||1
|-
|2019||2||0
|-
!通算
|113||6
|}

ゴール

タイトル

クラブ 
  日テレ・ベレーザ / 日テレ・東京ヴェルディベレーザ
 日本女子サッカーリーグ: 5回 (2002, 2005, 2006, 2007, 2008)
 皇后杯 JFA 全日本女子サッカー選手権大会: 6回 (2004, 2005, 2007, 2008, 2009, 2022)
 なでしこリーグカップ: 2回 (2007, 2010)

代表 
 日本代表
 FIFA女子ワールドカップ：1回 (2011)
 AFC女子アジアカップ：2回 (2014、2018)

 U-17日本代表
 AFC U-17女子選手権：1回 (2005)

その他 
 東京都選抜
 国民体育大会サッカー競技: 1回 (2005)