仲宗根 梨乃（なかそね りの、1979年6月11日 -）は、日本のダンサー、振付師である。現在はアメリカ合衆国ロサンゼルスを拠点に活動しており、血液型はA型である。身長は168cm。

アメリカ合衆国のダンス競技番組『America's Best Dance Crew』シーズン3にの一員として出演。2004年にグウェン・ステファニー率いる「原宿ガールズ」に“MUSIC”の役名で参加しており、マイケル・ヒューストン、メアリー・J・ブライジ、ブリトニー・スピアーズ、ミッシー・エリオット、クリス・ブラウン、ジャネット・ジャクソン、クリスティーナ・アギレラ、ジャスティン・ビーバー、リアーナらのライブやミュージックビデオにダンサーとして出演している。

2008年に韓国の男性グループSHINeeのデビューシングル「お姉さんは本当にきれい（Replay）」で振付師を務めて以降、SHINee、少女時代を中心に韓国人歌手の振付を多く手がけている。

アイドルグループSUPER MONKEY'Sに在籍した中曾根梨乃は別人物である。

経歴 
1979年に沖縄県那覇市で生まれ、幼い頃からマイケル・ジャクソンとジャネット・ジャクソンを好んで将来エンターテイナーになる事を夢見る。小学5年の時にマイケル出演の映画『ムーンウォーカー』を見て進路を決意している。アメリカのエンターテインメント界を目指して沖縄県立那覇商業高等学校を卒業後に19歳で渡米し、大学で学びながらダンスを修練する。

2004年にビザの有効期限が迫る中、ジャネット・ジャクソンのバックダンサーオーディションに合格し思案している折、ジャネットの尽力で新しいビザが発給され無事にダンサーを務める。以降、様々な仕事を依頼されている。同年にグウェン・ステファニー率いる「原宿ガールズ」に“MUSIC”の芸名で参加してミュージックビデオ数作に出演し、ライブツアー「Harajuku Lovers Tour 2005」のバック・ダンサーとして同行した。

2009年にアメリカ合衆国のダンス競技番組『America's Best Dance Crew』シーズン3に女性ダンスグループビート・フリークスの一員として出演して準優勝。

2010年にプッシーキャット・ドールズへ一時的に加入している。

2015年、Huading Awards「ベスト・グローバル・ダンサー賞」受賞。

2017年「SHINee WORLD 2017～FIVE」での総合演出 のほか、様々なアーティストのコンサート演出を手がけている。

2019年から2020年にかけて開催されたSuperMのワールドツアー「We Are The Future Live」の演出を担当。

2021年、「PRODUCE 101 JAPAN SEASON2」ではダンストレーナーとして出演している。

近年では、女優として映画出演など多岐にわたって活動している。

振付師 
2008年5月に韓国の男性グループSHINeeのデビュー・シングル「お姉さんは本当にきれい（Replay）」を振付して以来、K-POPアーティストの振付を多く担当している。

2009年に少女時代のシングル「GENIE」を振付し、彼女らの長い脚を生かした“美脚ダンス”が話題になる。

2011年にブリトニー・スピアーズのツアー「Femme Fatale Tour」で、「トキシック」の振付を担当している。

2013年に台湾を初めに中国人居住地で絶大な人気を誇るショウ・ルオの2013年ワールドツアー「舞極限」を振付している。

2016年にWorld Of Dance Industry Awards「International Choreographer Of The Year」を受賞。

人物 
影響を受けたダンサーとしてマイケル・ジャクソン、アンソニー・トーマス、ティナ・ランドン、マイケル・ピータースの名前を挙げている。

憧れはジャッキー・チェンと岡村隆史。　自身の一人称は「俺」。

私生活 
2007年7月6日に開業医を父に持つフィリピン系2世のリー・ラザランと結婚して2012年5月に離婚している。

2022年10月26日に自身のインスタグラムで再婚したことを発表した。

エピソード 
マイケル・ジャクソンの「THIS IS IT」のバックダンサーのオーディションにて、男性ダンサーのオーディション、女性ダンサーのオーディションの両方を受けた。最終選考まで残るが、最終日にどちらで受けるか悩んだ末、女性ダンサーを選択したが不合格だった。

2013年、ディズニー映画『オズ はじまりの戦い』のジャパン・プレミアで、ダンス・パフォーマンスを演出、出演する。

2016年、Reebok US Woman Dance グローバル・アンバサダーを務める。

2019年、ラックスの新シリーズ「ラックス アスレジャーシリーズ」公式アンバサダーを務める。

主な振付

ミュージックビデオ
 SHINee
お姉さんは本当にきれい（Replay）（2008年） - 初の振付作
Love like Oxygen（2008年）
JULIETTE（2009年）
Lucifer（2010年 with Shim Jaewon）
Hello（2010年）
Stanger（2012年）
Seesaw（2012年）
Your Number（2015年）
君のせいで（2016年 with RIKIMARU）
Get The Treasure（2017年）
 少女時代
 GENIE： / 소원을 말해봐（2009年、with Shim Jaewon）
 Oh!：（2010年）
Hoot（2010年）
MR.TAXI（2011年、with Shim Jaewon）
The Boys（2011年）
PAPARAZZI（2012年）
 I Got a Boy： (2013年、with NappyTabs、Jillian Meyers)
BEEP BEEP(2013年)
LOVE&GIRLS(2013年、with Koharu Sugawara)
BOOMERANG(2013年)
GALAXY SUPERNOVA(2013年)
Show Girls（2015年）
예감 Bump It（2015年）
All Night（2017年）
 f(x)
Chu（2009年、with Hwang Sang-hoon）
NU ABO（2010年、with Maryss from Paris）
Gangsta Boy（2011年）
Hot Summer（2011年、with Maryss from Paris）
Jet （2012年、with Shim Jaewo）
 SUPER JUNIOR
No Other（2010年、with Shim Jaewo）
 BoA
Copy&Paste （2010年、with Maryss from Paris）
Dangerous（2010年、with Shim Jaewo）
Shout It Out （2014年、with MIKEY）
MASAYUME CHASING（2014年、with Renka&Aya）
Lookbook（2015年、with RIKIMARU）
 東方神起
Why?：왜(Keep Your Head Down)/ Why?(Keep Your Head Down)（2011年、with Shim Jaewo）
Maximum（2011年、with Shim Jaewo）
ANDROID （2012年、with Shim Jaewon）
 Crystal Kay
Superman（2011年、MVにも出演）
デリシャスな金曜日（2012年）
 AKB48
ギンガムチェック（2012年）
ハート・エレキ（2013年)
僕たちは戦わない（2015年）
 羅志祥
舞極限（2012年）
 蕭亜軒
Super Girl（2012年）
 超新星
WINNER（2013年)
きっと（2015年)
 DREAMS COME TRUE
KNOCKKNOCK！（2017年）
 Red Velvet
Rookie （2017年、with RIKIMARU）
#Cookie Jar （2018年）
 KEY
Forever Yours (Feat. 소유)（2018年）
Hologram（2018年）
NCT 127
Chain （2018年）
Wakey-Wakey （2019年）

ツアー演出/振付

ツアー
少女時代 Japan 1st Tour GIRLS' GENERATION（2011年）- You-Aholic、I'm In Love With HERO、Beautiful Strangerの振付
Britney Spears Femme Fatale Tour（2011年）- TOXICの振付
王力宏 Music Man Ⅱ（2011年）- Dragon、18 martial art、Beautiful、Faraway Place、Hero、By the plumの振付
SMAP GIFT of SMAP CONCERT'2012（2012年）- HIKARIの振付
羅志祥 ワールドツア「舞極限」（2013年）- Jangle section~opening、愛的主場秀、wowの振付
少女時代 Japan 2st Tour GIRLS' GENERATION II 〜Girls & Peace〜（2013年）- BOOMERANG、BEEP BEEPの振付
少女時代 Japan 3st Tour GIRLS' GENERATION 〜LOVE & PEACE〜（2014年）- Blue Jeans、Karma Butterflyの振付
BoA LIVE TOUR 2014 ～WHO'S BACK?～（2014年）- 演出・振付
少女時代 GIRLS' GENERATION 「THE BEST LIVE」at TOKYO DOME（2014年）- Show Girlsの振付
少女時代 GIRLS' GENERATION 4th Tour ～Phantasia～In SEOUL / JAPAN（2015年、2016年）- 演出・振付
SHINee WORLD 2017～FIVE～（2017年）- 演出・振付
TAEMIN THE 1st STAGE 日本武道館（2017年）-　演出
SHINee WORLD 2017～FIVE～ Special Edition（2017年）- 演出・振付
SHINee WORLD THE BEST 2018～FROM NOW ON～（2018年）- 演出・振付
SHINee WORLD J presents～SHINee SPECIAL FAN EVENT～（2018年）- 演出
TAEMIN Japan 1st TOUR～SIRIUS～（2018年）- 演出・振付
NCT127 1st tour NEO CITY SEOUL The origin (2019年）- 演出
TAEMIN ARENA TOUR 2019 ～X™～（2019年）- 演出
NCT 127 WORLD TOUR 'NEO CITY - The Origin'（2019年）- 演出
NCT 127 Arena Tour NEO CITY JAPAN The Origin（2019年、2020年）- 演出
SuperM We Are The Future Live（2019年、2020年）- 演出
NCT 127 2nd TOUR ‘NEO CITY：SEOUL - THE LINK’（2021年）- 演出
NCT 127 Online Live 2ND TOUR ‘NEO CITY：JAPAN - THE LINK’（2022年）- 演出

映画 
Go For It  (2010)               監督: カーメン・マロン

TV＆コマーシャル
グッド・モーニング・アメリカ(ABC)   -   ジャネット・ジャクソン 振付補佐
Big Red（CM）

主な出演

映画
ユー・ガット・サーブド (You got Served)(2004)               監督: クリス・ストークス
最強絶叫ダンス計画 (Dance Flick)(2009）                 監督：ダミアン・ダンテ・ウェイアンズ
マイケル・ジャクソン THIS IS IT（Michael Jackson's This Is It) Documentary (2009)　監督：マイケル・ジャクソン、ケニー・オルテガ
ジーマーミ豆腐（2018）　監督：ジェイソン・チャン、クリスチャン・リー
きたなかスケッチ（2018）　監督：岸本司　（短編映画）
ココロ、オドル（2019）　監督：岸本司

TV＆コマーシャル
2004年度 アメリカン・ミュージック・アワード  -  【グウェン・ステファニー】原宿ガールズ（Harajuku Girls）“Music”
2005年度 ティーン・チョイス・アワード  -  【グウェン・ステファニー】原宿ガールズ（Harajuku Girls）“Music”                
2005年度 グラミー賞  -  【グウェン・ステファニー】原宿ガールズ（Harajuku Girls）“Music”
2009年　America's Best Dance Crew／シーズン３(MTV)  -   【ビート・フリークス(Beat Freaks)のメンバーとして。総合２位】       
2009年度 MTV Video Music Awards  -  【マイケル・ジャクソン・トリビュート】  総監督：ギル・ ダルデュラオ
iPodコマーシャル
2012年度 ソニー「EXTRA BASS」
2013年 X Factor Okinawa Japan - 審査員
2014年 NHK Eテレ「趣味Do楽 仲宗根梨乃の美楽（ミラ）クール ダンス!」（2014年3月31日 - 5月26日） - 講師
2015年 フジテレビ「FNS27時間テレビ　めちゃ２ピンチってるッ！ 本気になれなきゃテレビじゃないじゃ～ん！！」- FNSちびっこホンキーダンス選手権 審査員
2015年9月1日　日本テレビ「踊る!さんま御殿!!」- 沖縄出身芸能人SP ゲスト
2016年5月20日　日本テレビ「アナザースカイ」- 世界的ダンサー・仲宗根梨乃。ロスでMJへ捧げるパフォーマンス！ ゲスト
2019年7月10日、17日　日本テレビ「今夜くらべてみました」- ゲスト
2020年3月4日　日本テレビ「今夜くらべてみました」-ゲスト
2020年3月5日　日本テレビ「ダウンタウンDX」- ゲスト
2021年 PRODUCE 101 JAPAN SEASON2 - トレーナー
2022年5月18日、日本テレビ「THE DANCE DAY」 - 審査員

ミュージックビデオ
グウェン・ステファニー
スウィート・エスケープ
ウインド・イット・アップ
ラグジュリアス
ホラバック・ガール
リッチ・ガール
ワット・ユー・ウェイティング・フォー？
ミッシー・エリオット
アイアム・リアリー・ホット
ブリトニー・スピアーズ ft.*マドンナ
ミー・アゲインスト・ザ・ミュージック
クリス・ブラウン
フォーエバー                                            
アヴリル・ラヴィーン
ガールフレンド     
メアリー・J・プライジ
ラブ・アット・ファースト・サイト
シアラ
ゴー・ガール
マーカス・ヒューストン
ザット・ガール
ジャスティン・ビーバー  
サンバディー・トゥー・ラブ　 【BEAT FREAKS（ビート・フリークス）として】
マイケル・ジャクソン 
ハリウッド・トゥナイト
LMFAO 
ソーリー・フォー・パーティー・ロッキング  【BEAT FREAKS（ビート・フリークス）として】

ツアー
グウェン・ステファニー  -  “ハラジュク・ラヴァーズ・ライヴ” 2005  
グウェン・ステファニー  -  “スイート・エスケープ・ワールド・ツアー”2007
ステイシー・オリコ・ライブ in Japan 
ブリトニー・スピアーズ  -  “オニキス・ホテル・ツアー”2004

ステージ
グルーバルーズ(Groovaloos)       
ナイキ・インダストリアルショー（Nike Industrial）

舞台 
舞台『ASTERISK』（2013年、2014年）
ミュージカル『ウィズ』（2015年） - 黄色い道の案内人 役（同公演の振付も担当）
舞台『ASTERISK～女神の光～』（2015年）
舞台『SUPERLOSERZ～SAVE THE EARTH　負け犬は世界を救う』演出：宮本亜門（2015年、2016年）