寺坂 頼我（てらさか らいが、1999年〈平成11年〉12月26日 -）は、日本の俳優、タレント、歌手である。

岐阜県岐阜市出身。フォーチュンエンターテイメント所属。2014年にBOYS AND MEN研究生のメンバーとしてデビュー。2017年にその選抜ユニット・祭nine.のメンバーとなり、リーダーをつとめる。身長は175cm、血液型はAB型。

略歴 
岐阜県生まれ。両親と兄と妹の家庭で育つ。「頼我」という名前は、父親がプロレスラーの獣神サンダー・ライガーが好きだったことと、「周りの人に頼られる我であれ」という意味から付けられた。幼少のころからヒーローや仮面ライダーに憧れを持っていたことから俳優になりたいと思うようになり、小学6年生のときに養成所に入所した。仮面ライダーシリーズと『ミュージカル・テニスの王子様』に出演することを目標としていた。

中学3年時の2014年に、テレビで見たBOYS AND MENを「すごい楽しそうだな」と思ったことと、そこに寺坂が目標とする前述の2作品に出演した小林豊がいると知ったことから、BOYS AND MEN研究生のオーディションに応募した。5月6日に開催された公開オーディションに参加し、同日にフォーチュンエンターテイメントに入所してBOYS AND MEN研究生のメンバーとなる。初仕事はBOYS AND MENの派生ユニット・誠のライブ出演で、寺坂は加入してまもないながら、そこで研究生のセンターポジションを与えられた。同年秋にBOYS AND MEN研究生は独立したグループとしての形を築き、寺坂のテーマフラワーはバラ、メンバーカラーは赤となる。

2015年6月にBOYS AND MEN研究生がシングル『Boys Be Brave 〜一万回の勇気〜』でCDデビューする。以後、寺坂がグループのセンターを担い、在籍中すべての楽曲の歌唱メンバーに選ばれた。7月に野々田奏、北川せつらと派生ユニット「Babyz」が結成された。2016年にBOYS AND MENの舞台『ホワイト☆タイツ』の研究生による再演において、かつて水野勝が演じた主演・小金井紫郎の役に就いた。同年夏期に開催された「BOYS AND MEN研究生 人気投票」で1位を獲得し、所属事務所の社長である谷口誠治による指名で、9月よりBOYS AND MEN研究生のリーダーに就任した。10月にBOYS AND MENの勇翔との二人芝居『あさきゆめみし』に出演した。

2017年3月、BOYS AND MEN研究生の選抜ユニットとして結成された祭nine.のメンバーとなり、谷口による指名で引き続き祭nine.のリーダーとなった。メンバーカラーは赤。2018年に祭nine.主演の『ボイメン新世紀 祭戦士ワッショイダー』でテレビドラマにはじめてレギュラー出演。同年に初主演映画『BD〜明智探偵事務所〜』が公開された。2019年に公開予定であった主演映画『バイバイ、ヴァンプ!』は、2020年に全国の劇場で順次公開された。

2021年7月から2022年1月にかけ、円谷プロダクション制作の特撮テレビドラマ『ウルトラマントリガー NEW GENERATION TIGA』にて主人公マナカ・ケンゴ役を演じる。2022年3月に公開・配信された映画『ウルトラマントリガー エピソードZ』でも主演を務めた。

2023年10月・11月上演予定のプリキュアシリーズの舞台化作品「『Dancing☆Starプリキュア』The Stage」にてキュアカグラ役を演じる。これまで夢としてきた2.5次元舞台への初挑戦となるとともに、俳優としては史上初となるウルトラマンとプリキュアへの変身を達成した。

人物 
 特技はバク転、バク宙、アクロバット、暗記、エビの種類をたくさん言うこと。
 好物はプリン。趣味はボールペンを集めること。
 「らいが」・「らいてぃん」・「らいらい」などといった愛称で呼ばれる。
 明るい性格で知られ、『ウルトラマントリガー』でタックを組んだメイン監督の坂本浩一からは「オンオフが全くなくて、ずーっと明るい」と評されている。

出演

テレビドラマ 
 なぜ東堂院聖也16歳は彼女が出来ないのか? 第1話（2014年10月20日、メ〜テレ）
 黄金鯱伝説グランスピアー 新春スペシャル〜邪悪な剣ででらピンチ!〜（2015年1月4日、東海テレビ） - タケル 役
 ボイメン新世紀 祭戦士ワッショイダー（2018年4月 - 6月、CBCテレビ他） - 主演・寺坂頼我 / ワッショイダーレッド 役
 トクサツガガガ 第5話（2019年2月15日、NHK総合） - イケメン 役
 焼肉プロレス 第8話（2019年8月21日、テレビ大阪） - 本郷涼介 役
 最高のオバハン 中島ハルコ 最終話（2021年5月29日、東海テレビ） - 寺坂頼我 役
 ウルトラシリーズ（テレビ東京） - マナカ ケンゴ / ウルトラマントリガーの声 役
 ウルトラマントリガー NEW GENERATION TIGA（2021年7月 - 2022年1月） - 主演
 ウルトラマン クロニクルD（2022年3月19日 - 26日、6月18日 - 25日）
 ウルトラマンデッカー 第7話・第8話・第19話・第23話 - 第25話（2022年8月27日・9月3日・11月26日・12月23日・2023年1月14日・21日）
 ウルトラマン ニュージェネレーション スターズ（2023年3月4日・11日）
 孤独のグルメ Season9 特別編（2021年12月31日、テレビ東京） - 整備士 役
 個人差あります（2022年8月 - 9月、東海テレビ制作・フジテレビ） - 大田亮輔 役
 イケメン共よ メシを喰え 第7話（2022年8月21日、テレビ大阪・BSテレビ東京） - デフン 役
 スタンドUPスタート 第1・4話（2023年1月18日・2月8日、フジテレビ） - 庄島 役
 恋のえなじー（2023年2月7日 - 28日、テレビ愛知） - タクヤ 役
 俳句先輩 - 男子くん 役
 俳句先輩〜暦とともに生きる者編〜（2023年3月27日 - 30日、日テレプラス）
 俳句先輩〜暦を知りゆく者編〜（2023年3月27日 - 30日、ひかりTVチャンネル）
 グランマの憂鬱 第7話（2023年5月20日、東海テレビ制作・フジテレビ） - 嘉川真 役

バラエティ・情報番組 
 ボイメンの愛知きしめん家族（2016年 - 2017年、テレビ愛知） - 四男 役
 ボイメン体操（2018年 - 、CBCテレビ） - 体操のお兄さん・らいらい 役
 オケハザマってなんですか?〜What is OKEHAZAMA〜（2020年10月 - 2022年6月、RKB毎日放送）
 エンタメ情報ステーション 土曜のトオルとカヲル（2022年4月 - 、BS松竹東急）
 ゴゴスマ -GO GO!Smile!-（2022年4月 - 2023年3月、CBCテレビ制作・TBS） - 「らいがごはん」コーナーレギュラー
 チャント!（2022年4月 - 、CBCテレビ） - コーナー担当リポーター（水曜）
 キン・ドニーチ（2022年4月 - 、テレビ愛知）

ラジオ 
 寺坂頼我のSmile Smile!（2022年4月 - 、東海ラジオ）

映画 
 サムライ・ロック（2015年、スターキャット）
 復讐したい（2016年、キャンター / スターキャット） - 生徒 役
 BOYS AND MEN 〜One For All, All For One〜（2016年、スターキャット） - 寺坂頼我 役
 BD〜明智探偵事務所〜（2018年、キャンター） - 主演・井上一郎 役
 バイバイ、ヴァンプ!（2020年、ロハスプロダクションズ） - 主演・小日向京平 役
 祭りの後は祭りの前（2020年、スターキャット） - 赤石 役
 ウルトラマントリガー エピソードZ（2022年、松竹メディア事業部） - 主演・マナカ ケンゴ 役
 きさらぎ駅（2022年、イオンエンターテイメント / ナカチカ） - 飯田大輔 役
 バラシファイト（2023年、Kys STUDIO TOKYO） - 手賀沼啓之 役

ウェブ配信 
 星屑リベンジャーズ 第9話（2018年、AbemaTV）
 FUN HOUSE（2018年、dTVチャンネル） - ライガ 役
 恋するメソッド Season3（2021年11月22日 - 12月13日、AbemaTV）

舞台 
 ホワイト☆タイツ（2014年・2016年・2017年） - 小金井紫郎 役
 ミュージカル「夢は叶えるもの」（2015年）
 なごや万華鏡落語 「あさきゆめみし」（2016年）
 ボイメンステージ 諦めが悪い男たち〜NEVER SAY NEVER〜（2020年） - タクト 役
 朗読劇「あの空を。」（2023年7月27日、I'M A SHOW） - ヒロト 役
 『Dancing☆Starプリキュア』The Stage（2023年10月28日 - 11月5日、品川プリンスホテル ステラボール / 11月10日 - 12日、サンケイホールブリーゼ） - キュアカグラ 役

CM 
 名古屋鉄道 「博物館明治村 『明治探偵GAME 〜千里眼の男〜』」（2019年）

玩具 
 ウルトラマントリガー DXガッツハイパーキーPremium ウルトラマントリガーキーセット（2022年8月、バンダイ）
 ウルトラマントリガー DXガッツハイパーキーPremium 闇の3巨人セット（2022年8月、バンダイ）

その他 
 博物館明治村
 明治探偵GAME 〜千里眼の男〜（2019年） - 不知火奇十郎 役
 江戸川乱歩の不完全な事件帖 - 明智金之助 役
 『江戸川乱歩の不完全な事件帖〜本格ミステリーの世界へようこそ〜』（2022年）
 『江戸川乱歩の不完全な事件帖〜十二面相からの予告状〜』（2023年）
 にっぽんど真ん中祭り（2022年） - 応援団長
 コニカミノルタプラネタリウム 『かぐや姫は未来の月からやって来た』（2023年） - 石作皇次 役

写真集 
 寺坂 頼我 / マナカ ケンゴ From ウルトラマントリガー（2021年12月8日、ユニバーサルミュージック） ISBN 978-4908307140

ディスコグラフィ

シングル

キャラクターソング