碓井 玲菜（うすい れいな　1998年4月16日 -）は、日本のタレント、女優、ファッションモデル。レプロエンタテインメント所属。愛称は碓井さん、れいな、うすいちゃん。ファンの愛称はレイリー。

経歴 
茨城県生まれ。

2011年、小学生の頃より雑誌『JSガール』にて創刊号からカリスマ読者モデルとして表紙などを務める。

2013年、レプロ次世代スターオーディション2013で合格し、レプロエンタテインメントが運営する養成所・芸能スクールであるレプロアスターの1期生となった。

2014年7月、レプロエンタテインメントに移籍。同期には北村優衣・佐々木七海らがいる。

2015年、制服メーカーCONOMiの「第2回制服女子＆男子コンテスト」でグランプリ受賞。ティーン向けファッションブランド「レピピアルマリオ」のモデルに就任。

2017年、レプティーンフェスにて初めてイベントに出演。

2018年1月、ドラマ『anone』にて女優デビューし、主演の広瀬すずと共演する。4月からは、FRESH!内の浅草九スタチャンネル・浅草おび九LIVE!!の木曜日放送番組『浅草女子飲み46』にて初のメインパーソナリティに抜擢される。7月には「レピピアルマリオ」のモデルを卒業した。

2019年1月からは、『浅草女子飲み46』の後継番組である『モクベン』のメインパーソナリティを担当。6月に『モクベン』が大幅リニューアルし、第二木曜の『ドラマ2組（ドラ2）』と第四、第五木曜の『プレミアム木曜日』のメインパーソナリティを担当。浅草女子飲み46とモクベンの番組企画でソムリエ受験に挑戦し、7月に合格した。

2020年11月、ファンクラブサイトをFOLLOW MEアプリ内に開設。

人物 
 趣味：ショッピング・映画鑑賞・音楽鑑賞。
 特技：ダンス。英検準2級の資格を持っている。
 資格：ダンス、ソムリエ(ANSA/ワイン)、ワイン品質鑑定士、英検準2級、普通自動車免許
 マーブルくんという黒猫を飼っている。
 チャームポイント：あご下のホクロ。
 コンプレックス：鼻が小さいところ。
 嫌いな食べ物：ウニ、牡蠣。
 理想の男性のタイプ：ロールキャベツ男子。外見は割りと草食で中身が肉食な人。

出演

テレビ 
 オトナノベル（2017年2月23日、NHK Eテレ） - 放送第78回「カッコつけて失敗あるある」に出演。
 anone（2018年1月10日 - 3月21日、日本テレビ） - 笠木有紗 役。第1話と最終話に出演。初演技。
 浅草うず九（2018年1月15日 - 4月2日、テレビ東京） - レギュラー出演。
 花のち晴れ（2018年4月17日 - 6月26日、TBSテレビ） - 日比谷栞 役。
 相棒 season17（2018年10月31日、テレビ朝日） - 第3話に出演。
 ドラマBiz『スパイラル〜町工場の奇跡〜』（2019年4月29日、テレビ東京） - 笠木有紗 役。第3話に出演。
 婚姻届に判を捺しただけですが 第8話（2021年12月7日、TBS）- マリア 役

映画 
 今日も嫌がらせ弁当（2019年） - 美怜 役
 クローゼット（2020年10月） - 陽菜 役。
 別に、友達とかじゃない（2020年11月） - 戸田柚葉 役。及び、衣装スタイリングも担当。

CM 
 東京ディズニーリゾート「とびっきりのワクワク」編（2015年）
 ディズニー「ツムツムランド」（2017年）

雑誌 
 JSガール（2011年2月 - 、三栄書房）- 読者モデル。

舞台・ミュージカル 
 ローファーズハイ!! （2018年8月16日、浅草九劇） - アフタートークに生配信番組・浅草女子飲み46から、高田秋・大矢梨華子とゲスト出演。

ネット配信 
 GU 16SS ウェブムービー「卒業」篇 （2016年）
 オトナゼミナール（2016年12月7日・21日・2017年8月13日・11月5日、生テレ） - ゲスト出演。
 佐武宇綺と村田寛奈のバズり先生（2018年2月5日、生テレ） - ゲスト出演。
 浅草おび九LIVE!! 木曜日「浅草女子飲み46」（2018年4月12日 - 12月20日、FRESH!）- メインパーソナリティ。 浅草九スタから浅草九スタチャンネルにて公開生放送。
 シノタクちゃんねる（2018年7月8日、10日、14日） - 『碓井玲菜ちゃんを北千住で撮影してきたよ』シリーズ。
 レピピちゃんねる（2018年9月21日） - スペシャルゲストとして出演。
 放課後ウォンテッド（2018年12月3日、浅草キュウスタ） - ゲスト出演。
 モクベン（2019年1月10日 - 、YouTubeチャンネル）- メインパーソナリティ。 浅草九スタから公開生放送。
 ショートドラマシリーズ「レンアイヒャッケイ」 内『グッバイハロー』（2019年3月1日 - 10日、動画配信アプリ WATCHY） - だんだ 役。全10話。
 青島妃菜公式YouTubeチャンネル（2019年7月5日） - ゲストとして出演。

イベント 
 東京ランウェイ2014秋冬（2014年9月7日、幕張メッセ）
 EDOGAWA GIRLS COLLECTION 2015（2015年11月3日、江戸川大学第二体育館）
 LesPros Teens Festival！2017レプティーンフェス（2017年8月8日、原宿クエストホール） - モデルとして出演。
 EDOGAWA GIRLS COLLECTION×MUSIC LIVE 2017（2017年11月3日、江戸川大学第二体育館）
 月刊加賀トークライブエピソードZERO〜後編〜（2018年1月25日、新宿ロフトプラスワン） - ゲスト出演。
 シンデレラフェス Vol.5（2018年4月4日、さいたまスーパーアリーナ）- モデルとして出演。
 浅草女子飲み46発足イベント（2018年4月11日、浅草九劇）- 出演 高田秋・大矢梨華子・碓井玲菜
 川越コレクション 2018 SPRING＆SUMMER（2018年4月22日、アトレ川越）
 第1回 浅草女子飲み46イベント（2018年6月18日、浅草九劇）- 出演 高田秋・大矢梨華子・碓井玲菜・高井明日香(CAMPUS ROOM)。
 LesPros Teens Festival！2018レプティーンフェス（2018年8月25日、ベルエポック美容専門学校） - モデルとして出演。
 TOKYO KABUKI GIRLS ライブショーツアー2018〜秋篇〜（2018年9月15日 - 16日、大阪・新歌舞伎座）
 マイナビDANCE ALIVE HERO'S 2019（2018年9月17日、新木場STUDIO COAST） - リポーターとして出演。
 川越コレクション 2018 AUTUMN＆WINTER（2018年10月13日、アトレ川越）
浅草女子飲みクリスマスパーティ＆大忘年会（2018年12月24日,浅草ビューホテル）- 出演 高田秋・大矢梨華子・碓井玲菜。
 シンデレラフェス Vol.6（2019年4月3日、さいたまスーパーアリーナ）
 Rakuten GirlsAward 2019 SPRING/SUMMER（2019年5月18日、幕張メッセ）- becauseとフィナーレに出演。
「#れいなすたいる Market」（2019年7月31日、渋谷ノボレ）
浅草女子飲み46 presents アイドルライブ！（仮）（2022年5月28日、浅草九劇） - 大矢梨華子とともにMCとして出演。
浅草女子飲み46 リターンズ（2022年5月28日、浅草九劇） - FRESH LIVEで生配信されていた番組『浅草女子飲み46』の復刻版トークイベント。

WEB 
 魔法のiらんどclub♥(2014年10月29日 - 2018年6月28日、KADOKAWA) - モデル&アイドルclub♥リーダー担当。
 東京ルッチ（2017年8月19日 - 、Suprieve株式会社）
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!No.!!掲載日!!タイトル
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|1||2017年8月19日||砂糖もグルテンも不使用のアイス「キッピーズ」に行ってきた！
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|2||2017年8月26日||紅茶王子の紅茶が楽しめるカフェ「ティースタンドナナ」に行ってきた！
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|3||2017年9月2日||高円寺にあるお菓子の家「オールシーズカフェ」に行ってきたよ！
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|4||2017年9月9日||下北沢「オンザウェイ」の可愛すぎるカップケーキを食べてきたよ！
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|5||2017年9月16日||まるで絵本の世界！高円寺のカフェ「HATTIFNATT」に行ってきたよ！
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|6||2017年9月24日||可愛いアイスが作れる原宿の「Eddy’s Ice Cream」に行ってきたよ！
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|7||2017年9月30日||渋谷の「テクスメクスファクトリー」でエンドレスタコスを楽しんできたよ！
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|8||2017年10月7日||ソフトクリームも店内もエレガントで可愛すぎる「Milks」に行ってきたよ！
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|9||2017年10月14日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.1「原宿シカゴ 表参道店」
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|10||2017年10月21日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.2「HUG（ハグ）原宿」
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|11||2017年10月28日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.3「フラミンゴ原宿 マバタキ店」
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|12||2017年11月11日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.4「KIKI 本店（高円寺）」
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|13||2017年11月17日||可愛すぎ！エチュードハウス原宿・竹下通り本店に行ってきたよ！」
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|14||2017年11月25日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.5「3びきの子ねこ 下北沢店」
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|15||2017年12月02日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.6「ヒッコリー（下北沢）」
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|16||2017年12月09日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.7「Small Change 高円寺」
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|17||2017年12月16日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.8「GROG GROG 高円寺」
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|18||2017年12月23日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.9「スティックアウト700ストアー 下北沢」
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|19||2017年12月30日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.10「オーシャンブルーバード 下北沢」
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|20||2018年01月12日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.11「KINJI 下北沢店」
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|21||2018年01月19日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.12「ガイジン 高円寺」
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|22||2018年01月26日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.13「Peep Cheep 高円寺」
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|23||2018年02月02日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.14「サウスポー by NPC 高円寺」
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|24||2018年02月09日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.15「ヘイトアンドアシュバリー」
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|25||2018年02月16日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.16「ジャクスタポジション」
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|26||2018年02月23日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.17「グランプリーズ」
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|27||2018年03月02日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.18「光」
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|28||2018年03月09日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.19「NADIA FLORES EN EL CORAZON」
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|29||2018年03月17日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.20「OTOE（オトエ）」
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|30||2018年03月23日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.21「Little Trip To Heaven」
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|31||2018年03月30日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.22「G2?」
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|32||2018年04月06日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.23「Lochie」
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|33||2018年04月13日||木村なつみ×碓井玲菜！アクセサリーブランド「フリョウヒン」の魅力とコーデを徹底レポ！
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|34||2018年04月20日||国内最大級のJKイベント「シンデレラフェスVol.5」に潜入してみた！
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|35||2018年04月27日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.24「MARTE」
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|36||2018年05月04日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.25「MELANGE」
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|37||2018年05月11日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.26「OHPEARL」
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|38||2018年05月18日||下北沢のマストゴーな古着屋15店舗をナビゲート＠碓井玲菜
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|39||2018年06月01日||高円寺のマストゴーな古着屋15店舗をナビゲート@碓井玲菜
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|40||2018年06月09日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.27「archeologie」
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|41||2018年06月15日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.28「＆Dorothy」
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|42||2018年06月22日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.29「JUMPIN’ JAP FLASH」
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|43||2018年06月29日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.30「DROP」
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|44||2018年07月06日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.31「TELEPATHY ROUTE」
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|45||2018年07月20日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.32「KILO SHOP 五本木店」
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|46||2018年07月27日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.33「nitako」
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|47||2018年08月03日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.34「Tam」
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|48||2018年08月10日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.35「sis」
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|49||2018年08月17日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.37「KATACHI」
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|50||2018年08月24日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.38「GASLAMP SQUARE」
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|51||2018年08月31日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.39「THRIFT SHOP ROOM」
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|52||2018年09月07日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.40「HOLIDAYWORKS」
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|53||2018年09月14日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.41「ROSE VINTAGE」
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|54||2018年09月21日||中目黒・祐天寺・学芸大学のマストゴーな古着屋28店舗＠碓井玲菜
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|55||2018年09月28日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.42「NOIR」
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|56||2018年10月05日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.43「THREE」
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|57||2018年10月12日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.44「BANK」
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|58||2018年10月19日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.45「MAZE」
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|59||2018年10月26日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.46「dracaena」
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|60||2018年11月02日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.47「Tokyo Dress Lab.」
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|61||2018年11月09日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.48「Orfeo」
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|62||2018年11月16日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.49「NICO」
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|63||2018年11月23日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.50「原宿シカゴ 吉祥寺店」
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|64||2018年11月30日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.51「FLAMINGO 吉祥寺店」
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|65||2018年12月07日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.52「オニグンソー」
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|66||2018年12月14日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.53「ZOOTIE」
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|67||2018年12月21日||碓井玲菜の気になるスポット巡り！Vol.1「aaaroma(トリプルアロマ)」
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|68||2018年12月26日||原宿・表参道のマストゴーな古着屋23店舗をナビゲート@碓井玲菜
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|69||2018年12月28日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.54「7th」
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|70||2019年01月11日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.55「ALTNOI」
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|71||2019年01月18日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.56「The Sun Goes Down」
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|72||2019年01月23日||吉祥寺のマストゴーな古着屋15店舗をナビゲート@碓井玲菜
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|73||2019年01月25日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.57「CaNARi Yoyogi-Uehara」
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|74||2019年02月01日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.58「CaNARi Yoyogi-Hachiman」
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|75||2019年02月08日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.59「mericca」
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|76||2019年02月15日||碓井玲菜の古着屋さん巡りVol.60「nerve」
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|77||2019年03月16日||東京のマストゴーな古着屋38店舗をナビゲート＠碓井玲菜
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|78||2019年05月10日||碓井玲菜の気になるスポット巡り！Vol.2「@aroma」
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|79||2019年05月24日||碓井玲菜の気になるスポット巡り！Vol.3「Salon de Felice」
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|80||2019年06月27日||VRを超えたMR施設！「ティフォニウム渋谷」で遊び尽くしてきた【体験レポ】
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|81||2019年06月28日||碓井玲菜の気になるスポット巡り！Vol.4「LE LABO 代官山」
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 近鉄パッセ(2018年 -、インスタグラム) - モデルとして出演。
 放課後レプロ部(2018年3月22日、Youtube) - レプロエンタテインメントが10年ぶりに開催する全国オーディション「放課後レプロ部」の告知を20秒以内に読み切るチャレンジ動画に出演。
 girlswalker(2018年4月30日、girlswalker) - 私服を紹介。
 ローリエプレス LAURIER PRESS（2018年5月13日 - 、エキサイト）
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!No.!!掲載日!!タイトル
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|1||2018年4月25日||全身プチプラで揃う♡　オルチャン風コーデのコツ＆おすすめブランド
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|2||2018年5月2日||落ちにくさ星5つ！　本当におすすめできる溺愛リップ集めました♡
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|3||2018年5月11日||細くてまっすぐ！ スラっとボディになりたくて♡【脚マッサージのやり方】
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|4||2018年5月13日||“シンデレラフェス”にも出演　話題の女の子、碓井玲菜ちゃんの頭の中♡
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|5||2018年6月18日||まるで毛穴ゼロ♡　ピカピカ素肌になれる毎日ルーティンをチェック！
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|6||2018年6月25日||ほんとにプチプラ？　安っぽさゼロな“高見えコーデ”の秘密♡
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|7||2018年7月2日||ふわふわ+ゆるっと♡　おしゃれ感3割増しの巻き髪ハウツー【GIF】
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|8||2018年7月9日||本当におすすめできる韓国コスメだけ紹介します♡　必見お買い物リスト
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|9||2018年8月14日||韓国っぽツヤ肌の作り方♡　ポイントメイクは“MLBBカラー”が旬！
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|10||2018年8月28日||取り入れるだけで即オルチャン風♡　ブラウンTが主役の着回しテク！
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|11||2018年9月13日||韓国ツウが教える♡　絶対に喜ばれるおしゃれな韓国旅行のお土産リスト
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|12||2018年10月5日||行かなきゃ損♡　韓国の最新美容アイテムは“OLIVE YOUNG”でチェック！
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|13||2018年11月18日||都内HOTスポット“新大久保”　本場韓国にも負けないおしゃれカフェ巡り♡
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|14||2018年12月1日||新大久保で話題のチーズグルメ♡　並ばず入りやすい穴場から注目のお店まで！
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|15||2018年12月21日||新大久保の韓コス専門店”スキンホリック”で買える優秀コスメリスト♡
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|16||2019年1月1日||≪保存版≫韓国通モデル・碓井玲菜ちゃんに学ぶ♡　韓国っぽ女子の作り方
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|17||2019年1月29日||トレーニングのときもかわいく♡　ジムコーデのお手本＆基本の持ち物ガイド
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|18||2019年2月12日||ゴムひとつで完成するポニー&おだんご♡　ジムやヨガにおすすめヘアアレ術
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|19||2019年2月28日||汗をかいても大丈夫♡　ヨレないメイクのコツをプロが徹底指南！
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 日刊SPA! (2018年11月1日) - コーナー「酒好きモグラ女子・高田秋」に大矢梨華子とともにゲスト出演。
 nomooo（2019年1月22日 - 、リカー・イノベーション株式会社）
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!No.!!掲載日!!タイトル!!取材先
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|1||2019年1月22日||ワインの選び方からテイスティング方法まで！碓井玲菜がプロにワインの基本を聞いて来た||nomuno(ノムノ)
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|2||2019年3月13日||ワイン好きならおさえておきたい！碓井玲菜がソムリエに“ワインの正しい開け方”を聞いてきた||Exclusive Wine Cellars & Bar KEYAKI
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|3||2019年4月19日||白は冷やして赤は常温って本当に正解？碓井玲菜がプロに正しいワインの飲み方を聞いてきた||Exclusive Wine Cellars & Bar KEYAKI
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|4||2019年5月23日||ロックやソーダ割りで楽しむのもアリ！？碓井 玲菜が夏にぴったりなワインの飲み方をソムリエに聞いてきた||vivo daily stand 目黒店
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|5||2019年8月29日||碓井玲菜のワイン学！暑い季節にオススメの白ワインの選び方を偉い人に聞いてきた||VINOSITY maxime 日本橋
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 mer 街の女のコたちが主役  いちばん身近なおしゃれのお手本帖（2019年2月1日、6月28日、学研ホールディングス）

 美女カレー(2019年2月14日、LEON (雑誌)) - 【vol.19】 碓井玲菜さん × YOGORO（ヨゴロウ）に出演。
 OLIVE des OLIVE公式通販サイト(2019年 -、OLIVE des OLIVE) - モデルとして出演。
 DROP tokyo （2019年7月29日） - FRESH SNAPSにモデルとして出演。

DVD 
 浅草女子3人旅 手作りDVD（2018年12月24日）- 浅草女子飲み46番組内のご褒美企画として高田秋・大矢梨華子と箱根温泉を旅行した時の模様が収録