小野寺 ずる（おのでら ずる、1989年5月17日 -）は、日本の俳優、脚本演出家、漫画家。

宮城県気仙沼市出身。女子美術大学卒業。所属事務所はBLUE LABEL。

略歴 
宮城県気仙沼市の沿岸部で18年間生まれ育ち、幼少期には日本舞踊や作文朗読に親しみ、軽音楽部に所属し歌や楽器演奏をしていた。

神奈川県の女子美術大学に進学し、絵では食べていけないと始めた就職活動が難航する中で「舞台などをやってみたら」「好きなことをやり、アルバイトをしながら生活するのも、少しの間ならいいのでは」と父に勧められて、4年生になった直後の2011年4月にオーディションに合格して劇団「□字ック」第三回本公演『燦燦』で初舞台に立ち、舞台を中心に活動を開始する。

2013年に劇団「□字ック」に入団し、KAKUTA、燐光群、タカハ劇団、堤幸彦演出作品など外部作品にも多く出演するなど年7、8本のハイペースで舞台出演を続ける。2014年には主演を務めた劇団「□字ック」第八回本公演『荒川、神キラーチューン』での演技により「CoRich舞台芸術まつり!2014」にて俳優賞を受賞。2018年6月、5年間在籍した劇団「□字ック」を退団。。

2019年3月に個人表現研究所「ZURULABO」を開設し、同年5月に「小野寺ずる 30年生きたね記念! 第一回研究発表会」として60分の一人芝居『同じ浄土に咲く花で』を上演する。

役者活動の傍らで、「糞詩人」「ド腐れ漫画家」と自称し、『演劇ぶっく』、『日刊SPA!』の連載や自身のSNSを通じて漫画やポエムを発表している。

2022年からは脚本、演出としての活動も本格的にスタートさせた。

人物 
身長は159cm。 

特技は東北弁、絵を描く、ドラム演奏。

趣味は写真鑑賞、過眠、散歩。

芸名の「ずる」の由来は、母が「ちずる」という名の親友を呼ぶときの「ずるちゃん」の響きに惹かれたことから。漢字表記では「狡（ずる）い」の「狡」で、「狡」の字がセクシーだと思ったとしている。

出演

舞台 
 劇団□字ック公演
 燦燦（2011年4月、第三回本公演）
 ワールドワールドワールド（2011年9月、劇団劇場vol.4）
 鳥取イヴサンローラン（2011年11月、第四回本公演）
 鬼畜ビューティー（2012年6月、第五回本公演）
 渇望（2013年7月、番外公演）
 SUMMER4分（2013年9月、鬼FES.2013）
 ねこねこアボガド（2013年9月、鬼FES.2013） - 脚本/演出/振付/出演
 退カヌコビヌカエリミヌヌ（2013年11月、第七回本公演）
 荒川、神キラーチューン（2014年5月、第八回本公演） - 主演
 ある女の挫折と再生（2014年）※名嘉友美 脚本/演出
 媚微る（2014年12月、第九回本公演）
 東京（2015年5月、TABACCHI プロデュース公演「40 minutes VOL2」）
 荒川、神キラーチューン（2016年6月 - 7月、第十一回本公演）
 丸山事件（2017年7月、ライブハウス公演「Ｙ FUTAMATA」）※青木秀樹 脚本/演出
 滅びの国（2018年1月、第十二回本公演）

 ZURULABO公演
 同じ浄土に咲く花で（2019年5月） - 企画/出演
 美食家(2022年10月)　-脚本/演出/出演
 ワルツ(2023年2月)-脚本/演出※15minutes made in本多劇場参加作品

 外部公演
 君を好きにできない（2012年、コーヒーカップオーケストラ）
 首吊り台から歌ってみせる（2012年、メガロザ）
 ハッピーネガティブ・ボーイフル（2012年、吉本神保町花月）
 つまんなかったら言ってね、死ぬから。（2012年、あんかけフラミンゴ）
 好き好き大好き、超愛してる（2012年、オーストラ・マコンドー）
 大女優祭（2012年、江古田のガールズ）
 西暦2040年に死んだばあちゃんの娘（2013年、コーヒーカップオーケストラ）
 燦燦（2013年、リップルエンターテイメントproduce）
 きれいなお空を眺めていたのに（2013年、こゆび侍）
 ギョーザ丸、出港す（2013年、トリコロールケーキ）日替わりゲスト
 Romantic Love?（2013年、劇団競泳水着）
 ダイヤモンドブス（2013年、HAPPY BIRTHDAY×ロ字ック ライブ）
 危険な二人〜燃えっカスにもなりゃしねえ!〜（2014年、新宿コントレックス）
 あなたに贈るキス2（2014年、Initial Film）
 真夜中の首脳会議（2014年、THEラブ人間） - ドラム&コーラス
 話グルマ（2015年、スケッチ群像劇）
 フォルケフィエンデ〜人民の敵〜（2015年、雷ストレンジャーズ）
 ずぶ濡れのハト（2015年、日本劇作家協会主催リーディング）
 ベンチ（2015年、タイタニックゴジラ 15Minutes Made vol.13）
 かもめ（2015年、演劇ユニットnoyR）
 ファニー・ピープル（2016年、シンクロ少女）
 カムアウト（2016年、燐光群）
 アンコールの夜（2016年、KAKUTA）
 ねこはしる（2016年、KAKUTAとアルケミスト）
 夜明けに、月の手触りを（2016年、mizhen 新人戯曲賞優秀作品） - 主演
 フォルケフィエンデ〜人民の敵〜（2016年、雷ストレンジャーズ）
 西戸山ワルツ（2017年、サンモールスタジオproduce）
 上野パンダ島ビキニーズ（2017年）
 ダズリング＝デビュタント（2017年、あやめ十八番）
 湾岸線浜浦高架下4:00A.M(土、日除ク)（2017年、燐光群） - リーディング出演
 瘡蓋の底（2017年、タカハ劇団）
 グランメゾン・アカシア（2017年、日本劇作家協会主催 リーディング）
 マイナス2.5（2018年）
 若様組まいる〜アイスクリン強し〜（2018年）
 Last Night In The City（2018年、シンクロ少女）
 人魚の瞳、海の青（2018年、日本劇作家協会リーディング） - 主演
 ロマン（2018年、水素74％）
 ジーザス・クライスト・レディオスター（2018年）
 OTAMESHI!鳥皮ささみ（2019年、なかないで、毒キノコちゃん）
 見よ、飛行機の高く飛べるを（2019年、ことのはbox） - 主演
 古-inishie-（2019年、エヌオーフォー）
 日本劇作家協会主催 リーディングフェスタ2019（2019年）
 Better Call Shoujo（2020年、シンクロ少女） - 主演
 バクステ!3rd stage.（2020年、エヌオーフォー）
病室（2021年、劇団普通）
COCOON PRODUCTION 2022「広島ジャンゴ 2022」（2022年4月5日 - 30日、東京・Bunkamura シアターコクーン/5月6日 - 16日、大阪・森ノ宮ピロティホール）
チキン南蛮の夜（2023年、くによし組） - 主演
いいね！光源氏くん（2023年8月12日 - 19日、三越劇場） - 笹本絹代 役

映画 
 pinto（2016年） - 主演
 一万円札の再会（2016年）
 めがみさま（2017年）
 Edge of Love（2017年)　-主演
 海辺の映画館―キネマの玉手箱（2020年）
 アボカドの固さ（2020年）
 無頼(2020)
 唄え！裸舞ソング　ふれてG コード(2021)
 YORIKO-ヨリコ(2022)　-主演

テレビドラマ 
 脳にスマホが埋められた! 第4話（2017年7月27日、読売テレビ）
 24時間テレビ ドラマスペシャル「時代をつくった男 阿久悠物語」（2017年8月26日、日本テレビ）
 大河ドラマ（NHK）
 西郷どん 第18話（2018年5月13日）
 どうする家康（2023年） - お杉 役
 家政夫のミタゾノ 第6話（2018年5月25日、テレビ朝日）
 新しい王様（2019年、TBS）
 まだ結婚できない男（2019年10月8日 - 12月10日、関西テレビ） - 山下香織 役
 セミオトコ 最終話（2019年9月13日、テレビ朝日）
 時効警察はじめました 第三話（2019年10月25日、テレビ朝日）
 いいね!光源氏くん（2020年4月4日 - 5月23日、NHK総合） - 宇都宮亜紀 役
 いいね!光源氏くん し〜ずん2（2021年、NHK総合） - 宇都宮亜紀 役
 恋する母たち（2020年10月23日 - 12月18日、TBS） - 小森琴美 役
 土曜＋1「シンギュラリTV2043」（2020年、BSフジテレビ）
 ザ・モキュメンタリーズ〜カメラがとらえた架空世界〜 第6話「ハラハラ♥ハラスメント」（2021年、WOWOW）
 レッドアイズ 監視捜査班 （2021年1月23日 - 3月27日、日本テレビ） - 沼尻菜々 役
 連続テレビ小説 おかえりモネ（2021年、NHK） - 村越晴香 役
 星新一の不思議な不思議な短編ドラマ『夜と酒と』（2022年、NHK）
 連続ドラマW 鵜頭川村事件（2022年、WOWOW） - ハナ 役
 BSプレミアムドラマ 拾われた男 LOST MAN FOUND 第1話（2022年6月26日、NHK BSプレミアム・ディズニープラス）
 ノンレムの窓 2023・新春 第3話「大人になってからの友達作り」（2023年、日本テレビ） - 麻理恵 役
 夜ドラ 超人間要塞ヒロシ戦記（2023年、NHK総合） - ノラ 役
 私と夫と夫の彼氏（2023年、テレビ東京） - 金子あかり 役
 ホスト相続しちゃいました（2023年5月9日、関西テレビ・フジテレビ） - 珠希 役

配信ドラマ 
 もうちょい、奪い愛with生ドラマ（2017年1月21日 - 、AbemaTV） - 朝比奈真純 役
 主夫メゾン（2021年2月26日 - 、TELASA） - 小宮優 役
 モモウメ（2021年、Hulu / 日本テレビ）
 金魚妻 第6話（2022年、Netflix）
 ヒヤマケンタロウの妊娠 第5話（2022年、Netflix / テレビ東京）- いずみ 役
 覆面D（2022年、AbemaTV）
 今際の国のアリス Season2 第一話（2022年、Netflix）

バラエティ番組 
  演劇人は、夜な夜な、下北の街で呑み明かす…（2017年、BSスカパー!）
 アウト×デラックス (2020年、フジテレビ)　-ゲスト

CM 
 大幸薬品 正露丸クイックC 「クダリーマン」（2017年）
 日本コカ・コーラ こだわりレモンサワー檸檬堂（2019年）
花王 エマール(2021年)

受賞歴 
 CoRich舞台芸術まつり!2014 俳優賞（劇団□字ック『荒川、神キラーチューン』）

著書

雑誌連載 
 小野寺ずるのお芝居のアソコ（『演劇ぶっく』） - イラスト&エッセイ
 小野寺ずるのお散歩エロジェニック（『演劇キック』） - イラスト&エッセイ
 小野寺ずるの女の平和（『えんぶ』） - インタビュー企画
小野寺ずるのド腐れ漫画帝国 (日刊SPA!)　- 漫画連載

詩集 
 すてばちる（2019年5月1日、えんぶ社）