今月の特集〜モデルハウス見学ツアーのご案内  -   ・スタッフボイス食レポI N 〜おおいた〜低血圧についてあくびについて•施工写真お掃除のコツ　 ～年末お掃除にひと手間～今月のイチオシ商品[ T O C L A S  E J ]失敗しない[商品住宅] casa cube  5 × 4    セデルハウス見学ツア募集定員| ５組(ご家族様含む計20名) 開催日募集定員に達し次第御打合せさせて頂きます行程程9 : 00集合(弊社) ►► 12 : 30昼食(熊本市内) ▶ ▶  14:00モデルハウス見学(熊本市北区山室) ▶  18:00解散(弊社)商品住宅「 casa   cube 」とは?通常の規格住宅とはまったく異なる、はるかにグレードの高い、これまで存在しなかった新しい商品住宅が、casa cubeです。土地の良し悪しに影響されず、デザイン性に優れ、コストパフォーマンスが高い家。商品住宅casa cubeの最大の長所は、 「実物を体感できる」こと。注文住宅は完成形を見て決めることはできませんが、 casa cubeは実物を見て決めることができま·お手入れがカンタン·自然災害に強い·どんな土地にでも建てられる·標準工期45日優れた防犯性· 1000万円台で手に入る高性能住宅etc.お申込はこちら220)一(36)小代基邦工業株式会社/東セラソーラーFC大分筒 担当:河井・新物〒875-0052 日炸市千代田区3組の2    FAX 0972-64-7235小代築炉工業http://www.koshiro.co.jp/みなさんこんにちは、Ａ. Ｉですね先月、初めてディズニーシーに行ってきました！休日に行ったので人が多く乗り物には乗れませんでしたが、外観を見たり写真を撮ったりするだけでも、とても楽しかったです(o^∀^o)夜になりライトアップされた園内は、昼間とは違った世界間にいるように感じましたねハロウィン期間に行ったので、ハロウィン限定のパレードを見ることもできました。パレードは全部で４つ見れたのですが、その内の１つ夜のパレードは; ω ; `システムの都合で５分くらいしか見れませんでした(´買ったものを入れる袋や、お土産のお菓子の箱・缶など、ハロウィン期間限定の絵柄になっていたので思わず買ってしまいました(笑)そしてダッフィーやシェリーメイ、ジェラトーニ、ステラ・ルーなどのぬいぐるみをレジに持っていくと、店員さんがぬいぐるみを動かしながら話しかけてくれるのでとても楽しく癒されました(✿´　w ` )ディズニーシーの園内を歩き回り、ほぼ園内を１周したので次の日は筋肉痛になってしまいましたが、それ以上に楽しめたのでまた行きたいなと思いました♡次はディズニーランドにも行ってみたいので２日間で両方行けるよう計画をたてようと思います(笑)年末にはカウントダウンを行うみたいなので、いつか年末にも行けるといいなと思います「血圧が低くて朝がツライ」とはよく聞く症状です。血圧は高いだけでなく低すぎても、めまいや貧血をはじめ様々な症状を引き起こします血圧が低いとはどういう状態なのでしょう。そもそも、どのくらい数値が低いと低血圧なのでしょうか？病気との関連は？そんな気になる低血圧について紹介します。
低血圧の基準となる数値は？
WHO(世界保健機構)では、上の血圧100以下、下の血圧60以下を低血圧としています。低血圧は高血圧ほど重要視されておらず、この数値に該当することイコール健康上の問題があるというわけではありません。低血圧は何らかの原因によって血圧が急激または慢性的に低下した状態ですので、その原因と経過によって症状も異なります。 3つの低血圧、それぞれの原因と症状1.症候性低血圧症症候性低血圧症とは、血圧の低下を引き起こす原因となる病気がはっきりしているものをいいます。心臓や腎臓、脳神経の病気や重い外傷、多量の出血がその原因となり、急激に発症したものはショック状態(血圧が低下し、生命の危険がある状態)や意識障害などが起こります。慢性の心臓病や降圧剤、抗うつ剤の副作用によって低血圧となることもあり、病気によって起こる低血圧はそのもととなる病気の治療を必要とします。 《症状》急性の場合:ショック症状、意識障害、手足のしびれ / 慢性の場合:めまいや俺怠感など、本態性低血圧症(後述)と似たような症状2.本態性低血圧症明らかな病気はないのに血圧が低い状態をいいます。痩せ型の若い女性に比較的多く、本人が何らかの症状に悩まされていない限り、基本的には治療を必要としません。あまりに症状が重く、改善したいと考える場合、食事や睡眠を規則的にするなど、生活習慣を見直すと良い場合があります。 《症状》めまい・立ちくらみ・動悸・冷え性・肩こり・食欲不振・寝起きが悪い、朝は元気が出ない(いわゆる「朝が弱い」という状態） ※自覚症状のない場合もあります。 3.起立性低血圧症急に立ち上がったときに、目の前が暗くなり血の気が引く症状。心臓から送り出された血液が心臓に戻りにくい状態に一時的に陥ることで生じる。高齢者に多い症状です。普通は一過性のもので治療の必要はありませんが、まれに自律神経系の病気が原因となる場合があります。 《症状》急に座ったり、立ち上がったりした時にふらつくP2 ⭐第３１弾は大分市のラーメン屋さんをご紹介し「佐伯ら一めん傳傳(でんでんみなさんこんにちは、 Sです!今回は、大分市にある佐伯ら一めん律傳(でんでん)をご紹介したいと思います。佐伯ら一めんとは、 ーつ、醤油とんこつベースの濃厚スープであること。二つ、食べごたえのある中太ゆるめの麺であること。三つ、ニンニクとコショウの風味が効いていること。と書いてありました。たしかに料理が運ばれてきた時に、とってもニンニクの良い香りがしてますます食欲が増しました（笑）私はつけ麺を注文して、麺は温かいのと冷たいのを選べたので、温かい方を注文しました。麺がモチモチでペロリと完食することができました☆特に私がおすすめしたいのは、ギョウザです！ギョウザもニンニクが効いていて、めちゃくちゃ美味しいです！！！ ーロサイズの小さいギョウザなので、小さなお子さんでも食べやすいのではないかと思います♡みなさんも「佐伯ら一めん侍侍(でんでん)のラーメンをぜひ一度習し上がってみてはいかがでしょうか？白TEL  097-535-7877営業時間 11：00~21：00定休日年中無休
今回のOOは
「あくび」
って得する！！？○○のお役立ち情報
眠い時や疲れている時、退屈だなぁ･･･と思っているときに「フア〜ッ」とついつい出てしまうあくび。出てしまえばすっきりして、何度も繰り返し出るようなことはめったにありません。でも、「最近あくびが止まらない・・・」と1日に繰り返し出るあくびに困っているようなら、それはただのあくびではないかも！_２あくびは体の不調が原因で出ることもあるんです.あくびが止まらない時は、どのように対処すればいいのでしょうか？今回はその原因や対処法についてご紹介します。
でも、それが高まられい原因とは?
あくびが出る理由といえば、やはり観気が1番思いつきますね.疲れや寝不足の時にあくびはつきもの.でも、あくびの出る本当の仕組みは実はまだ解明されていないんです。あくびをすることで、多くの酸素が取り込まれるので、体が酸素を必要としているときに出るのではないか？……と考えられています。銀い時や疲れているとき、退屈だと感じている時は、脳の動きも鈍っています。あくびをすることによって、脳の動きを活性化させるという効果があるようです.眠気・疲れ以外にもあくびの出る原因があります.緊張を感じた時にも、緊張を緩めるためにあくびが出ることがあります.緊張状態にあると体の節肉がこわばったり、呼吸が浅くなるなど酸素が不足します。体が酸素を取り込もうとするので、あくびが出るというわけです.他にも貧血や扁頭痛の時にも出ることがあります.また、頭脳労働などで脳が熱を持っている時にも、あくびで熱を下げようと動き、出るそうです。
罪くないのにおくびが日本らないで病が出るのは病気がも？
あくびの出る原因をいくつか紹介しましたが、眠気だけであくびが出るわけではありません。あくびをすると涙が出てくると思いますが、これは顔の筋肉があくびによって動き、涙線を圧迫するためです。口を閉じてあくびを我慢しようとしても出てきてしまうのは、鼻腔や口腔は広がるので回じように圧迫し江山るのです。涙が出てきてしまうこと自体は、刺激に対する自然な反射なので問題ありません。ですが、眠くないのに回度も回度もあくなが出てしまう語には要注意！！体が発している危険信号の可能性があります。先ほど紹介した、觸頭痛や貧血もその中の1つ、どちらも酸素を取り込もうとすることによってあくぴが起きます.また、体がだるい感じがしたり、勤悸がする、冷や汗が出るなどの症状がある場合は糖尿病の疑いがあります.脳の栄養であるプドウ糖の減少によって動きが低下するため、活性化を促すためにあくびが出るのです。他にも睡眠障害によるあくびも考えられます。夜獲ている間に脳の疲労がしっかりと取れていないため、起きている時の脳の働きが低下するからです。そして最も気をつけたい病気が脳梗塞,連結であくびが出たり、ひどし、頭羅を伴うあくびには注意しましょう。おかしいな・・と感じることがあれば、ただのあくびと考えずに病院で相談するようにしましょう。
あくてが仕まらばい時の対処法は？
病気のサインの疑いがあるあくびは、病院で相談するのが1番です。ですが、眠気や疲労によるあくびが止まらない場合はどのように対処するのがいいのでしょうか？会社にいる時や、人と話している時などにあくびが出てしまうのは困りものですよね。自分で簡単にできるあくびの対過法を紹介します！集口から愚を吸うよりも、襲から殴う方がより。多くの酸素を取り組むことができます・あく。びはそのほとんどが酸素を必要として起こるもの・鼻から十分な酸素を取り込んであけいるのは効果的です.農呼吸には限りの質を高。める効果があることも知られています.夜のし●暗釈も最好級を意度すれば、脳の疲れもとれ●でリフレッシュできそうですね.意脳を活かすために出るとくび、常たい飲み物を口に含むことで、あく。びを止める効果があるそう.常酸統鶏の割コーヒー・紅茶などのカフェインも効果びが出そうになったら、舌で上唇をなぞるP3
①五井のお掃除
1.등から使われている[ほうき」にストッキングを管きつけて天井のすす払いをします。 2.全体にサーッと汚れを払うだけでもキレイにないます。 2FでPノブ掃隊1.電手を住まい用洗剤で軽(湿らせる. 2.ドアノブを撮り、そのまま手を動かして帰帰をしていい。 7 Kと手間～ 3)ベラング手照1.ホコリを多いた雑巾で採き取ります. 2.バケツにお湯と重豊を入れ、湯した雑巾で手摺全体を妨ぎます。 3.期がい箇所はホット垂鬱水をつけた歯ブラミでこすります。は、仕上げに、難巾で水拭きをします。营険、奥落としがちですが、年末のあ掃除にひと手間hoえて新たな年をゆえてみてはどうでしょうか？？ぜひやってみてにざさい！！！大分県津久見市入船西町21-1 FAX :0972–82–5280 http://www.koshiro-kenchiku.jp/