あさりとしめじのトマト煮込みおいしく食べて肝臓を元気に！ TIME （砂抜きの時間を除く） ）ボウルに水と塩を入れ塩水を作る。 2) （1)にあさり同士が重なりすぎないようにして入れ、あさりの頭が少し出るくらいに塩水を調整する。アルミホイルをかぶせ常温で1時間おき、砂抜きをする。砂抜きしたあさりを両手で持ち、殻同士をこするようにして洗う。 (5)トマトは食べやすい大きさに切り、しめじは根元を切り落とし食べやすい大きさにほぐす。にんにくはみじん切りにする。 . Wフライパンにオリープオイル、にんにくを入れ弱火で熱し、香りが立ったらトマトとしめじを加える。中火で1分ほど炒め、乾燥バジル加えさっと炒める。砂抜きをしたあさりを加え、混ぜてふたをし、あさりの口が開くまで中火で蒸し煮にする。あさりの口が全部開いたら弱火にして1分蒸らす。パターを加えて全体になじませ、塩とこしょうを加えて混ぜる。 ●  Θを器に盛り、刻みパセリをちらす。 #理のポイントロ
あさり
!!!タウリンが多く含まれ、肝臓の解毒作用を促進する効果があるため、肝機能の強化とともに二日酔いの改善も期待できます。あさりの旬は秋から春で、この時期はタウリンが豊富になるといわれています。タウリンは水溶性のため、煮汁まで食べられる汁
(2人分)
●あさり… 250g ●パター ●水… 500ml ●塩･こしょう…少々●塩…大さじ1 ●刻みパセリ…少々●トマト… 2個●しめじ… 1パック●にんにく… 1かけ●オリープオイル…大さじ1 ●乾燥バジル　 …小さじ1/2事例しく予防!!所臓は摂取した栄養素や体内に貯めた栄養素を生命維持に必要な物質に変え、アルコールなどの有害物質を分解するなど重要な役割を担っている臓器です。しかし、食べすぎや飲みすぎなど日頃の食習慣から知らないうちに負担をかけてしまい、健康診断などで肝機能の異常が見つかる場合があります。今回は会食の機会が増えるこの時期にぴったりな肝臓に優しいレシピを紹介しますMedical & Health @
全国糖尿病週間(1)月12日〜1)月18日)
世界保健機関(WHO)が11月14日を「世界糖尿病デー」とし、世界各地で糖尿病の啓発活動を推進しています。日本でも、日本糖尿病学会と日本糖尿病協会が11月14日を含む7日間を「全国糖尿病週間」とし、一般向けの講演会や健康相談、街頭での広報活動などを各都道府県の糖尿病協会や友の会が行っています。愛知県内では、岡崎城等でブルーライトアップし、糖尿病を広く市民にPRしていきます。また、無料で血液検査を受ける事ができる医療機関もあります。これを機に、生活習慣による糖尿病（2型糖尿病）について考えてみましょう。
糖尿病の種類と症状
1星影顾茶
2受賞成績
は尿病では、多くの場合、詳義でインスリンがつくられており、ときには正常なさえあります（特に観察例の初期において）、しかし、体がインスリンの、その結果、体内のインスリンだけでは体の需要を適応すことができなくなります。 !出題版換が満つするについ、探議のインスリンをつくる力が効まります5社5～10％が１回です。多くの人だ30設計に１位限定期を発症してきたそれより数に対正する人もいます1型熱反鏡では、しばしば症状が突然、劇的に始まります尿病の人では、診断されるまで数年から数十年にわたり症状が現れないか、 【軽い症状です。排尿の増加とのとの過ぎは初め軽度ですが、数週間からけて徐々に悪化します。やがて強い疲労を感じるようになり、かすみ目羅民類の初期の経験では、任前麺と呼ばれる前麺の打撃第二低い状況になっキーシスになりません。まれではありますなります(しばしば1000mg/dL156.5mno1/L]を超えます)+この.経済や案の使用などのストレスが重なった場合によく起こり走す。血糖幅が見、重慶の股水症に陥り、精神器乱、軽気、けいれん発作など、高漫遠圧寒II管に損傷を与えるため、血管が狭くなり、血液の流れが妨げられます。全身の血管が影響多くの臓器が影響を受けますが、特に影響を受けやすいのは以下の臓器です。
3大合作近
天皇-天皇帝: 1921目の底にある綺膜の血管がつまって綺膜に栄養や酸素が行き渡らなくなり、視力が悪くなります。中には失明する人もいます。糸球体の毛組血管が悪くなり、だんだん喉がつくれなくなります。そうすると、腎臓の機能の役割をする人工透析を行わなくてはいけなくなります.初期症状は足がしびれたりズキズキしたりします。そのうち痛れが起き、怪我や火傷をしても気付かないことがあります。また、紐菌感染の抵抗力も務まるため手足が噴死してしまうことがあります。高血糖では体の免疫系にも問題が生じるため、糖尿病の人は特に細菌や真菌に感染しやすくなります。
糖尿病予備軍を発見しよう！
糖尿病検査を受診しよう_!
糖尿病は一度なってしまうと治りませんが、糖尿病予備軍の段階であれば、生活習慣の改善によって糖尿病を未然に防ぐ事ができます。まずは定期的に糖尿病検査を受診して自身の健康状態をチェックしましょう。血糖値は、血液中の糖の濃度を調べる検査です。血糖値は食事を食べる前と後で値が変わり、空腹時だけでなく食後2時間後の血糖の状態をみることでインスリンという血糖値を下げるホルモンが正常に働いているかを確認することができます。 HbA1c HbA1cは、約1-2か月の血糖の状態を把握できる検査です。健康診断の前だけ生活習慣を改善して血糖値をその時だけ下げることは可能ですが、 HbA1cの値は改善させることができません。また追加の血液検査として、インスリンと呼ばれる血糖を下げるホルモンがしっかりでているかを確認する血液検査もあります。 ● 血中インスリン● C-ペプチドインスリンが効きづらいのか、出ていないのかの把握など治療方針にも関わる検査です。尿中アルプミンは、糖尿病の合併症である腎機能の障害を早期から発見するSOSのような役割を担う検査です。糖尿病で尿中アルプミンが出ている場合は将来的に人工透析になるリスクが上がるので一度行っておくべき検査の一つです。
血糖値の真蓮值

●正常:100mg/dl未満

HbA1cの基準値
●正常:5.6%未満 ●予備軍型:5.6-6.4 % ●糖尿病型:6.5燃以上●正常高値血糖:100-109mg/d I ●予備軍型:140-199mg/dl ●予備軍型:110-125mg/dl ●糖尿病型:200mg/dl以上尿中アルブミンの基準値●糖尿病型:126mg/dl以上●正常:30 mg/gCr未満●早期腎症:30-299 mg/gCr ●顔性腎症:300 mg/gCr処以上ーカー
ないしに
。当然や液随查塩でマすな!専とカ用の1の体の分液値桁のな奖成測     分はをを
動
の
し
しかあなた
しかなすしl は全祭あてやりの画まが(g冬冬春
ムマ帝
キム・ 
定の脈果事次検査を行う主ながん甲状験がんCEA非小細胞時がんCYFRA21-1, CEA, SLX, CA125, SCC小穎殷暗がん　NSE, ProGRP食道がんSCC,CEA別がんCEA, CA19-9大陽がん  CEA, CA19-9, p53航体肝臓がん(肝細胞がん)    AFP, PIVKA- II 、AFP- L3期道がんCA19-9, CEA麻臓がん  CA19-9, Span-1, DUPAN-2, CEA, CA50膀胱がん  NMP22, BTA前立腺がんPSA孔がん　CEA, CA15-3子宮頭がん  SCC, CA125, CEA明楽がんCA125検査く
などなのあのカ
なお
なるこの側まや、担検安定法のl ！あまりでートはです反なる際な手採せ序なのが背海んら倫事件
かになる、
 < | <あ無なカこ子膵陽残あ減限あ疾性告宮癌性存る少察旦りす癌性 検査%革膵o陽すおとに
性 。肝高癌
率そ細く、80
をの胞く、80で示他猫冒う
はし19 ％す以％ 30道l比良癌で％癌60疾も陽大%約50性陽ごいの%を癌ですビ頸アリがな小特K肝るタ常ル使い肝臭A感ミ値コ服いは、「風俗」のことを「風俗」のことを「風俗」のことを「風俗」の意見。
 1994年（昭和44年）  1994年（昭和44年）  1994年（昭和44年）  1994年（昭和44年）  1994年（昭和44年）  1995年（昭和44年）
 1995年（昭和44年）  1995年（昭和44年）  1995年（昭和44年）
 1995年（昭和44年省な服行陽が福島体で23 iの窓も% >೧ 2 
年度のシー・住宅生産
いが率ま妊卵陽1     1あ_娯巣性り子な服率カカ1   1 、宮ど矯がの☆☆時事務者今の今の映画を選択中にご必的こ度(5)残にのくかで示筋経しだリあし畑過かけし宮のりで約検もは60査。30 %と%のい陽住まこ程時あン告性る粘粘確検査  -カから何かかないようなうとかがもれベ見精治密療U BR生リす。#要康査75状な事
ふたう期か発を見明早の期絵