ご家庭にお持ち帰りになり、ご家族みなさんでご覧ください。 ●健康保険料率・介護保険料率のお知らせ●任意継続被保険者の標準報酬月額の上限のお知らせ●人間ドック・特定健診の受診予約について●令和３年度保険料月額表●快眠を手に入れる食事術●受診する時間によって医療費に加算あり！ ●ベネッセグループ健康経営の取り組み●令和３年度事業計画と予算が決定しました●第25回事業所紹介株式会社スタディーハッカー／我が社の健康人■常備薬斡旋カタログ＆申込書　（申込締切合田3年6月80日） “いざ”というとき、健康を考えるとき、役立つ情報がたくさんあります。スマートフォンでもご覧いただけます。ベネッセグループ健康保険組合http://www.benesse-kp.or
令和３年２月５日に開催された組合会で、令和３年度の健康保険料率・介護保険料率が決定しました。令和３年度の介護保険料は、令和２年度の収支状況が悪化、令和３年度への縁越金が５百万円（前年度は縁越金４千万円）と激減する見込みとなり、保険料率を改定（上げる）こととなりました。一方、令和３年度の健康保険料は、令和２年度決算見込みから縁越金（約７億円）を令和３年度予算へ繰り入れることができ、健康保険料率を据え置くことができました。 ≪保険料率の内訳≫ ■健康保険料率
■介護保険料率
※被保険者と事業主の負担割合は、15分の８を事業主、15分の７を被保険者が負担します。 ≪適用時期≫令和３年３月保険料（４月度の給与から控除される保険料）から新しい保険料率を適用します。
意継続被保険者の標準報酬月額の上限のお知らせ
任意継続被保険者の標準報酬月額の上限については、健康保険法第47条第２項（任意継続被保険者の標準報酬月額）の規定により、前年９月30日における全被保険者の標準報酬月額を平均した額（平均標準報酬月額）と定められていることから、加入者の平均標準報酬月額の減少に伴い、任意継続時の標準報酬月額の上限を令和３年４月より320千円から300千円に変更いたします。
人間ドック●特定健診の受診予約について
当健康保険組合ご加入の30歳以上の被保険者・被扶養者は人間ドックを年度内に１度、受診していただけます。 40歳以上の任意継続被保険者・被扶養者は特定健診と選択して受診いただけます(人間ドックと特定健診はどちらかを年度内に１度受診可能）。受診可能期間は４月１日～翌年３月31日です。毎年度、年末から年度末にかけて受診希望が集中する傾向があり、予約が取りにくい状態となっています。人間ドック・特定健診は受診希望日の20日以上前に予約が確定していることが条件です。最初に申込を20日以上先でした場合に予約が確定せ2020年度10月～12月人間ドック・特定健康ず、再申込となった場合には、再申込時での受診希望日が20日以上先で予約確定率ないと申込できません。右記グラフから分かるように、１ヵ月以内での日程で申込をした場合、予約が取れにくく約２割の方しか予約が取れていませんが、１ヵ月以降先だと７割の方で予約が取れています。一人でも多くの方に受診していただきたいため、早目の予約、早目の11月12月受診をしていただきますようお願いいたします。
(調整保険料を含む)
※介護保険料は40歳以上65歳未満の被保険者及び40歳以上65歳未満の被扶養者をもつ被保険者から徴収されます。 ※賞与については、支給額の1,000円未満の端数を切り捨てた額に、保険料率を乗じた数が徴収されます（年度累計573万円が上限)。 ※健康保険料額、介護保険料額を事業主負担：被保険者負担で８：７の割合で按分したものが、それぞれの保険料負担額になります。ベネッセグループ健康保険組合では睡眠で休養が十分とれていない人の割合が多いという結果が出ています。今一度ご自分の習慣を見直してみましょう！
睡眠と食事には大きな関係があります。快眠のためには、毎日の食事を「決まった時間」に「バランスよく」とることが大切。働く世代には難しいこともありますが、できることから始めましょう。
|朝□  □
朝食で体内時計をリセット
私たちの体には親時計といわれる中枢時計と、子時計といわれる末梢時計があります。これらはピッタリ24時間ではないので、人の生活時間に合うよう毎日リセットしなくてはなりません。親時計のリセットに有効なのは朝の光。一方の子時計は食事の時間を目安に1日の活動期と休息期を認識するといわれ、朝食によって針をリセットします。食事のなかで朝食が1番大事といわれるのはこのためで、「快眠のカギは朝食にあり」と覚えておきましょう。 ★朝食におススメ：
タンパク質(トリプトファン)＋炭水化物(糖質
アミノ酸の１種「トリプトファン」は快眠にかかせない栄養成分。乳製品、豆類、赤身の魚、肉類、卵、ナッツ類などに多く含まれ、朝にとると夜には"睡眠ホルモン"ともいわれるメラトニコンに変わり.すこやかな眠りへと導いてくれるのです。トリプトファンは炭水化物・ビタミンB6と一緒に摂取するとより吸収されやすくなります。͡飯、みぞ汁、納豆、焼き魚、のりなどハムエック、サラダ、ヨーグルト、バナナなどおスストのランチはパランスの良い定作花の日本
夕食は就寝３～４時間前までにとる
食べてすぐ寝ると消化器官は休むことができず、浅い眠りになります。快眠のためには、夕食は就寝3～4時間前までにすませるのが基本。遅くなるときは1食分を分けて食べる[分食]にして胃腸の負担を抑えましょう。酸の１種「グリシン」は、夕食にピッタリの終盤成分。体内時計に働きかけ、睡眠のリズムを興整すると同時に、入腿のサポートをしたり、睡眠項質を高めたりします。ホタテ・あさり・エビ・イカ・ラなどの魚介類、肉類、豆腐や大豆などの豆類に含まれています
母■  ■  ■
っかり食べてエネルギー補給
忙しいからと昼食を抜くのはNG。朝食で体内時計がスタートするのは、24時間のなかで夕食から朝食までの絶食時間がもっとも長いからです。昼食を抜くと体内時計が夕食を[朝食？」と勘違いし、夜の睡眠に影響が出ます。午後からの活動に備えるという意味でも昼食はしっかりとりましょう。
病院や薬局は、夜間・早朝・休日に受診すると、医療費に加算がつきます。平日の日中に受診しましょう。 3年al ARAN E397加算がつく時間帯と加算額は次のとおりです。おおむね平日8時～ 18時、土曜日8時～ 12時以外に受診すると、劉増料金が
長時間管ったのに
-参加果になるとも
夜間・早朝・休日は、緊急性の高い患者が優先となります。待ち時間が長くなるだけでなく、専門医がいない場合が多いため、診療時間内の再受診が必要になることもあります。 「日中は忙しくて時間がない」など自己都合で受診すると、重症患者の治療の妨げになることも知っておきましょう。夜間・早朝・休日の診療では実施していないこと●緊急性が低い患者への詳しい検査や専門的な診療●長期間の薬の処方（おおむね１～３日分のみ） ●診断書の発行やワクチン接種　など→診療時間内の再受診が必要になります。 ※上記は一例で、医療機関によって対応は異なります。
子どもの急な体調不良で困ったときは…「#8000」子ども医療電話相談
夜間・早朝・休日に起こった子どもの急な症状で、受診の必要性の判断に迷ったときなどに小児科医師・看護師に電話で相談できます。全国共通の短縮番号（# 8000）で相談窓口へつながります。 ※都道府泉ごとに開設時間が異なります。詳細は厚生労働省ホームページをご覧ください。
ベネッセグループでは、[企業理念[Benesse=よく生きる]のもと、2018年に「社員とその家族の健康維持向上に努めること」を健康宣言として発信し、グループ従業員が「イキイキ・ワクワク」働ける職場づくりを目指し、様々な健康維持増進施策を実施してきました。今年度は新型コロナウイルス感染拡大により、事業現場や働き方、生活環境が大きな影響が生じる中、もともとの健康課題に、「いま」求められている「コロナにも負けない」観点を追加し施策に取り組みました。

「取り組みの振返り」
今年はこれら施策の多くをオンラインで行った結果、トータル1.760名に参加いただきました。例えば、外出自粛や在宅勤務による「運動不足」に対応したRIZAPセミナーでは、毎日昼休み15分10日間連続ライプ配信プログラムを実施し連日200名超が共に汗を流しました。また全てのセミナーで相互コミュニケーションできる時間やチャット相談機能を設けた結果、講師との対話や参加者相互の交流も生まれました。ともすれば孤独感が募りがちなコロナ環境下でも、仲間とのつながりの実感が得られるなど、満足度は全て95％を超え、高い評価をいただきました。セミナー追跡アンケートでは、参加者の６割は、新しい取組みや健康対策を実施していることが分かっており、きっかけが意識を変え、行動を変え、習慣を変えて行く事が実証されています。
[今後に向けて]
今年度同様、2021年度も引き続きベネッセグループ健康保険組合と連携を取りコラボヘルスを推進していきます。そして中期経営計画「従業員の成長」を支えるベースとなる、健康宣言「イキイキ・ワクワク働ける職場作り」＝ベネッセで働くことを誇りに思い、やりがいを感じられる健康施策を実施していきます。 [こんな今こそ卒煙を!]応募条件：ベネッセグループ健康保険組合の保険証を所持応募方法：お申込よりアプリダウンロード(右記二次元バーコードより)後、[869114]を入力し、登録。詳しくは健保HPにて掲載。募集期間：令和４年３月末まで募集人数：先着100名様
ベネッセグループとして健康経営が取り組まれている中で、卒煙（タバコの禁煙）も重要な項目の１つとなっています。よりよく生き、ご家族とご自身が健康に過ごすために今こそ卒煙に取り組みましょう！この表は、非喫煙者を1.0倍とした時に表すことができます。ご自分の健康にはもちろんのこと、同居されているご家族の方にも受動喫煙者として、危険虚血性心疾患危険度肺がん危険度を及ぼしてしまうことが分かります。また、親が(心筋梗塞等)喫煙していると子供が喫煙する可能性が２～３倍製煙者1.7倍4.5倍高くなることも判明しています。ベネッセグルー非喫煙者1.19倍1.25倍プとして卒煙アプリを導入して卒煙のサポートを(受勤喫煙)
令和３年２月５日に開催された第90回組合会で、ベネッセグループ健康保険組合の令和３年度の事業計画及び予算が承認されましたので、予算の概要をお知らせします。
健康保険（一般動定）
●収入について
収入の特徴は次のとおりです。 1.令和３年度の被保険者数(年間平均)は、23.050人となる見込みです。また、被保険者一人当たりの標準報酬月額は307.038円と見込んでいます。 2．保険料収入は、被保険者数が増加する一方で、標準報酬月額が減少すると見込んでいるため、令和２年度の期末見込みと比べる（前年比）と若干減少し、約85.8億円となる見込みです。なお、収支均衡を図るため、約7.0億円の繰入金・繰越金を計上しています。 ...
●支出について
支出の特徴は次のとおりです。 1．被保険者一人当たりの保険給付費（医療費等）は、令和２年度の実績とコロナ禍での受診控えで減少した医療費分を踏まえて計上しています。 ２．高齢者医療制度等に関する拠出金は、令和３年度は若干減少し32.6億円（前年比94.6％）になることが示されました。 3．保健事業については、特定健診・特定保健指導の実施徹底と人間ドックを拡充させるための予算を計上しています。
介護保険（介護助定）
40歳以上65歳未満の被保険者から介護保険料として徴収させていただいています（※）。令和３年度は、納付金が8.9億円であり、令和２年度末に生じる決算残金から５百万円を令和３年度に繰り越しても、介護保険料率を維持することができず、18.75%（前年比101.6%）に変更しています。 ※当健保組合では「介護保険特定被保険者制度」を採用しています。 [介護保険特定被保険者制度」とは、自らは40歳以上65歳未満ではないものの、40歳以上65歳未満の被扶養者を扶養している場合に、その被保険者を「特定被保険者」と呼び、介護保険料を徴収する制度です。

財産保有見通し

①事業概要
株式会社スタディーハッカーは、2010年に医学部・難関大受験の専門予備校として設立、先進的な科学の知見を用いた、より合理的な学び方を提案してまいりました。 2015年には、「第二言語習得研究」をベースにした時短型英語学習トレーニングサービスの提供を開始。これまでに累計12,000人の受講者の英語力アップのサポートをしてまいりました。 2020年12月現在、拠点数は、英語のバーソナルジム[StudyHacker ENGLISH COMPANY]と自習型英語学習コーチングサービス「STRAIL」を合わせて、全国に20を数えます。新型コロナウイルスの影響が拡大しはじめた2020年３月以降、オンライン英語学習が注目を集めていますが、当社でもオンラインコースの需要が高まっています。 withコロナ時代における、より充実した新しい学習体験の提供に向けて、日々努めています。
②被保険者の平均年齢と男女人数
平均年齢：32歳被保険者数：214名（女性142名、男性72名） ※2020年12月時点③人事・労務担当者の紹介労務グループでは、従業員の皆さんがより快適に、スマートにサービスを提供できるよう、合理的でシンプルな業務遂行を心がけています。例えば、従業員の多くは講師業（トレーナー）に従事しておりますが、受講生のほとんどが社会人であるため、土日祝日に出勤する必要が多く出てきます。そのため、国民の祝日に相当する日数をカレンダーとは別に、計画して取得する「祝日休暇計画取得制度」を導入し、各人の希望に応じて休日を取得いただくと同時に、スタジオ運営の合理化を図っています。また、本人の希望に応じて時短正社員や契約社員等への契約変更や、休職の取得、勤務時間調整を柔軟に行い、男女問わず一人一人が状況に応じて働きやすい環境づくりを目指しています。
我が社の「健康人」
株式会社スタディーハッカー管理部　人材採用グループ大木　志保さん昨年30代に突入。仕事でより成果をあげるために、健康を維持したいと思い、社外クラブ活動(通称：はしるんるん)に参加しています。月1程度メンバーで集まり、個人のレベルに合わせた目標を設定し、皇居周辺をランニングしています。その後は、銀座の懐石料理屋でメンバー同士の交流を兼ねたランチ会もあります。空手道２段を所持しているので、体力には自信がありましたが、１回目の参加では５キロのランニングが限界でした。毎月のランニングを習慣化した結果、今では10キロ以上走れるようになりました。以前より体調管理ができるようになり、仕事のパフォーマンスも上がっていると実感しています。コロナ禍に突入し、しばらくは会自体の開催がありませんので、今は自宅で筋トレや読書をしつつ、再開の日を楽しみにしています。