お金は、地域に増さし、利用客の取りを浜の哲を尊重した、患者中心主く大森大半しますWithコロナで加速するオンラインセミナ#digiリバビリテーション作業と身元保証問題「身格的ない人の人物及び夜夜になる人物物が困難な人への支援に関するがイドライン」と問題して(公社)日本政府社会会社(公社会買取可愛担当利用坪田東便第66回浜松リハビリテーションセミナーをオンラインで初開催しました。日本医療社会福祉協会坪田まほ先生によるリモートで講演は、「身寄りのない人」への福祉的支援の現状や課題について大変考え深い内容でした。オンライン参加者と院内職員合わせ、約130名が参加されました。マスクの正しい使い方作集アドバイス：自宅でできる自主トレーニング(0)首・月エクササイズ・ストレッチ栄養だより：秋刀魚『さんまと秋なすの甘辛炒め』外来診療担当医一防療／お知らせ浜松市リハビリテーション病院(指定管理者社会福祉法人聖勢福祉事業団)浜松市中区和合北１丁目6-1 Tel.053-471-8331/Fax.053-474-8819 〒433-8511ホームページアドレス　http://www.hriha.jp発行責任者病院長藤島一郎
マスクのサイズの測り方
1）親指と人差し指でL字型を作ります。 2 L字型にした状態で、耳の付け根の一番高いところに親指の先端をあて、鼻の付け根から1 cm下のところに人差し指の先端を当てます。 3)親指から人差し指までの長さがサイズの目安になります。
感染症に対しての予防意識が高くても、マスクをきちんと装着できていないと細菌やウイルスの侵入を阻止することはできません。正しいマスクの使い方を知っておくことはとても大切です。
マスクの装着方法：「プリーツタイプ」
1.表裏・上下を確認します。プリーツのひだが下向きになっている側が表側です。 ２.表を外側にして半分に折り、ワイヤーを曲げプリーツを上下に広げます。 ３.鼻の付け根にマスクをあてながら耳にかけます。鼻のまわりに隙間ができないようにワイヤーが鼻の形に沿うように押さえます。 4.プリーツを伸ばしてあでの下まで覆います。 5 .深呼吸し、空気漏れがないか確認します。 ☆マスクを着用中は、プリーツ部分になるべく触れないようにしましょう。触った時は、すぐに手洗いや消毒をしましょう。
マスクの外し方
マスクは外し方も重要です。1日着用したマスクの表面には菌やほこり、花粉などがたくさん付着しています。マスクには触れずにゴム紐の部分だけを持って外し、蓋付きのゴミ箱やビニール袋などに入れて処分しましょう。外した後は手洗いや消毒をしましょう。病院へ受診したときは、診察中も医師の指示に従い、マスクの着用をお願いします。自宅でできる自主トレーニング【1】肩こり対策エクササイズ・ストレッチ理学療法士かわなら　りな川村里奈とかし　ゆうと富樫勇斗
エクササイズ：5 ～ 10回
肩すくめ運動肩甲骨を持ち上げるように肩をすくめ、緩めます。肩甲骨より上の筋肉をほぐす効果があります。肩甲骨を寄せる運動胸を張り、肩甲骨を背中の真ん中に寄せて、緩めます。肩甲骨周囲の筋肉をほぐす効果があります。首・肩こりの原因は、日頃の姿勢、目の疲れ、睡眠不足、筋力低下などによって引き起こされます。関係している筋肉をほぐすことで、解消できます。簡単にできるエクササイズ・ストレッチをご紹介します。ストレッチ：10秒を2 ～ 3セット胸周りのストレッチ腕を壁に当てて、胸を前に突き出すようにしましょう。胸の筋肉をほぐす効果があります。
首のストレッチ
手を頭に載せて横に傾けます。体を傾けないように、頭だけ倒します。首の横の筋肉をほぐす効果があります。背筋を伸ばし良い姿勢で行いましょう個人によって症状が異なります。詳しくは院内療法士までお気軽にお声かけください。さん東見教の事にはなっている信長的な魚です。さんまで自然自然の油の成分であなDHAなEPA (友m音をサラサラにする動産-過程度mをする動きのるのです。 【おおおおお管理財布中　活水平均年資産レシピさんまと秋なすの甘辛炒め【1人分あたりの栄養価】エネルギー 362 kg/たんぽく質14.6 g炭水化物22.8 g ／食塩相当量1.7 g
【つくり方】
①さんまは頭と尾を切り落とし、5 ～ 6 cm長さの筒切りにします。割り箸などでわたを取り除き、水洗いし、軽く塩をふり、染み出た臭みを含む水分を拭きます。 ②なすはへたを取って食べやすい大きさに切ります。青じそは千切りにします。生姜はすりおろし、aと混ぜ合わせます。 ③ ①のさんまに小麦粉をまぶします。 ④フライバンにでま油を熱し、③のさんまの表面をまんべんなく焼きます。さんまが焼けたらフライバンになすも入れて焼きます。 ① ①に火が通ったら、aを回し入れ、香ばしく炒め上げます。器に盛って、青じそをのせて完成です。 【材料(2人分)】 ◎赤味噌…大さじ１と１/２ ◎さんま… ２尾  ◎青じそ…   10枚on …大さじ１ ○生姜　… 1/3かけ…少々  ◎小麦粉…   適量宮◇みりん…大さじ２ ◎水　　…　大さじ２ ○なす　… １個　○ごま油…大さじ1 ○砂糖　…小さじ１ ◎片栗粉…大さじ1/4外壁を見さんまを半分に切り、骨を除いて調理します。なすの皮をむき、工程にそって調理します。調理後フードプロギ行会セッサーで細かくします。嚥下移行食と同様の作り方をし、とろみ剤を加えてペースト状になるまでフードプロセッサーで調理します。外交鈴鹿日当医一覧表診療受付時間月~金 (土・日・祝、12/29～1/3は休診)午前8:30 ～ 11:00 ／午後13:30~16:00
◆各診療科の担当は、都合により変更させていただくことがあります。 ◆午前の診察をご希望の方は、事前に予約されることをお薦めいたします。 ◆専門外来をご希望の方は、予約制のため電話で予約をお取りください。 ◆紹介状がなくても受診可能ですが、かかりつけ医がある方は紹介状をご持参ください。外来予約、スポーツ整形子の高合せ先は次世の自動車種類が、現下官店外来者の問合せ先053-471-8337(外来窓口)受付時間／平日14:00~16:30 053-471-8347（地域医療連携室）受付時間／平日14:00~16:30
患者満足度調査・市民への約束アンケートにご協力お願いします！サービス改善のため、みなさまのご意見をお伺いしております。実施期同○市民への約束アンケート：11月1日（日）～ 30日（月） ○患者満足度調査：11月9日（月）～ 11月23日（月）市民いきいきトレーナー養成講座ベーシックコースのご案内浜松市在住！ 50歳～ 80歳の心身共に健康な方！日時12月8日(火) ～ 10日(木)の3日間会場浜松市リハビリテーション病院  3階大会議室お加費500円（テキスト代・保険料含む）申込方法往復ハガキにて氏名（カナ氏名）・性別・生年月日・郵便番号•住所・電話番号をご記入の上お申し込みください。申込締切 2020年11月19日（木）※必着暗合先浜松市リハビリテーション病院リハビリテーション部受付神谷TEL 053-471-8332（受付時間9：00 ～ 17：00 ※土日除く）
新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ
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