編集後記「あかしプレママBOOK」は、明石市にお住まいの妊婦のみなさまへ。市の行政情報をお届けする冊子になっています。この冊子は、妊産婦のみなさまにご利用いただけるよう、明石市と株式会社キシモトとの官民協働事業として共同発行し、無償記布することができました。ご協力いただいた地域の事業者のみなさまに、あらためて心から厚くお礼申し上げます。 ●この冊子に掲載の行政情報は、2024年３月現在の情報を掲載しています。社会情勢の姿動などにより内容が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。行政情報の内容や手続きなどに関するお問い合わせは、各担当部著までお問い合わせください。 ●掲載されているスポンサー広告は、暮らしの情報としてご活用ください。発行に関する協賛スポンサー様は、明石市が推奨するものではありません。広告内容については掲載各企業にお問い合わせください。
どもスマイル100%
プロシェクト
「乳幼児健康診査を受けていない」「家庭訪問に行っても会えない」などで健康状態の確認ができていない子どもは、児童虐待を受けている可能性があると言われています。
明石市では、すべての子どもの健康状態を
直接会って確認することに努めています。
新生児訪問や乳幼児健康診査で子どもの健康状態の確認ができなかった場合35保健師等が日中、夜間において家庭訪問をし、子どものます。健康状態を確認します。訪問して会えなかった場合、関係機関などに連絡し、子どもの健康状態を確認します。お子様の元気な笑顔を見せてくださいますようご協力お願いします
あかしプレママBOOK
2024年4月発行発行：明石市こども健康センター F 673-0891明石市大明石町１丁目６-1バビオスあかし６階TEL 078-918-5656 FAX 078-918-6384広告販売：株式会社キシモトT673-0012明石市和板11番3号生類第1ビル101号室TEL 078-925-3190 ■無新で復写・転載することはご遠慮ください■見つけよう！健康づくりの
あかし矛育て応援ア
子育て情報を手軽に！便利に！わかりやすく! 【Android用】市からの子育て情報や親子向けイベント情報、お子様の成長に応じたピンポイントの情報を配信！施設マップや子育て日記などの機能も！ベロンコートにもったらから[!OS用] ■あかし子育て応援ナビ明石市内の子育て情報を幅広くご紹介するサイトです。あかし子育て応援ナビ■明石市ホームページhttps://www.city.akashi.lg.jp/
(じて)猫
美礼・美

お腹の赤ちゃんはどんなふうに育っていき
ママのからだはどんなふうに変わっていくのでしょうか
日 身長　約２～３cm身長　約８～９cm身長　約15cm身長　約25 ～ 26cm身長　約30cm体重約4g心臓の動きがわかる・頭と胴の区別ができeのも日、口、耳が作られる手足ができてくる胸やけ、吐き気などつわりの症状が出る・乳房がはる・体がだるい、熱っぽくなる$8感情が不安定になりやすいお酒とたばこはきっばりとやめる。 ·ストレスをためす、規則正しい生活をマタ性交は避ける（11週頃まで）は無理せすに食べられるものを食べる水分がとれないときは病院を受診する便秘にならないように気を付ける·眠くなりやすいので運転には注意する仕事をしている人は勤務先に妊娠を報告·マタニティ下着をつはる·仕事をしている人は勤務先の産休、育休制皮を確認するするお腹や下半身を冷やす服装は避ける気を付ける住み…1運動に1 D早産(妊娠22週から)一妊娠37週～42週末期日日時◆性器から出血した、お腹がよく張る、お腹の痛みがある→安静にして、すぐに病院へ◆レントゲン・服薬は医師に確認してからにしましょう
骨格がほぼ完成する·外の音に反応するようになる内臓が完成する・頭が骨盤内に入るため、動きが鈍くなる骨盤内におりてくる・全ての器官が完成・皮下脂肪がつき始め16 ・皮下脂肪がついてふっする・お腹の中での位置がほぼ決まる
ジを始める・お腹が張るため、性交は澄ける・出産の兆候（出血、陣痛、破水）があらわれたら病院に電話をす平日詳※ w ★一般的な変化を示したもので、人によって違いがあります。　★身長・体重は各月の末のおおよその数値です。便.3・・4週間に1回流産同時2週間に1回Pベ
妊娠中は、からだの変化とともに不快な症状も…。生活習慣や食事内容の見直しなど、出来る範囲で対処していきましょう。不快な症状が強い・長く続く場合はお医者さんに相談を！つわり
o)いつ起こるの？
個人差はありますが、つらさのピークは7 ～ 9週頃。 16週頃には治まるといわれています。
(0)症状は？
陽吐、胃のもたれ、匂いに敏感になる、頭痛、眠気が続くなど人によって様々です。
(0)どうすればいいの？
●食べ物は口当たりの良い、食べやすいものを無理のない程度に食べましょう。 ※水分の多いフルーツ、野菜や酸味の効いたものなど●しっかりと水分の補給をしましょう。 ●空腹時に気分が悪くなる人は、あめやガムなどを持ち歩きましょう。 ●匂いに敏感なときは無理に料理をせず、市販のものや外食で済ませましょう。つわりの時は食べたいものを自分のペースで食べていれば大丈夫！食べられなくても赤ちゃんに栄養はちゃんと届いているので、あまり心配しすぎず、つらい時期を乗り切りましょう。
便秘
@いつ起こるの？
妊娠初期から産後まで、時期を問わず起こりやすくなります。
()原因は？
●妊娠中はホルモンによって腸の動きが鈍くなるため。 ●子宮が大きくなるにつれ、しだいに腸を圧迫するようになるため。
(0)どうすればいいの？
●毎朝同じ時間に起きて朝食をとり、同じ時間にトイレに行く習慣をつけましょう。 ●しっかりと水分の補給をしましょう。 ●食物繊維、発酵食品を毎日の食事に取り入れ、バランスのよい食事をとりましょう。早めに解消しておかないと、痔へとつながることも！一度痔になるとなかなか完治させることは難しいです。健康的な排便習慣を身につけましょう。

■タバコの煙は危険がいっぱい！
妊婦の喫煙は胎児に悪影響タバコの煙が胎盤を通じて胎児に悪影響を与え、子宮内での発育が遅れることが分かっています。先天異常、早産、死産、分娩時の異常といった危険が高まることも明らかになっています。妊娠を機に禁煙しましょう。日指そうし！
スモークレスファミリー！
タバコの煙からママや赤ちゃんを守るには、家族の協力が必要。煙のない生活環境をつくるには、家族みんなが禁煙するのが一番！禁煙は、まわりの大人ができるママや赤ちゃんへの最大の心遣いです。
.産前・産後のセックスと避妊はどうすればいいの?
セックス11週以前と36週以降は流・早産の原因となるので避けましょう。出産後は、1か月健診で異常がなければセックスは可能です。
�妊娠中セックスをする時の注意点�
●コンドームを使用しましょう。精液には子宮を収縮させる(お腹が張る)物質が含まれています。 ●時間を短くしましょう。　●清潔を心がけましょう。 ●前回の妊娠で流・早産の経験がある人、今回の妊娠で切迫流・早産の人は妊娠中のセックスは避けましょう。避妊出産後、いつから月経がはじまるかは人によって違います。出産後１度も月経がこないうちに妊娠することもあります。 [母乳を飲ませているうちは妊娠しない] [月経がこないうちは妊娠しない]は間違いです。産後のからだの健康を考えて、無理のない妊娠・出産ができるようにしましょう。
◆避妊の注意点�
●出産後、月経が再開する前でも排卵は起こります。そのため出産後はじめてのセックスから妊娠する可能性があります。 ●ビルは授乳中は使用できません。 l U D (子宮内避妊器具)は産後６週から挿入可能です。 ●避妊方法は自分に合ったものを選択しましょう。大切なのは、家族がより良い状況で娠・出産を迎えることです。婦がお互いの年齢や経済的なこと、負担のない出産の間隔を考え、しっかりと話し合いましょう。
体型の変化や体調に合わせて、楽な服装に変えていきましょう。アイテム名ポイント
はきものサンダル、ハイヒールは転びやすいので避けましょう。ヒールの高さは2～3cm程度に。ウォーキングシューズが最適です。 for BABY出産直前はゆったり過ごせるよう、32週頃までに準備をしておきま①吸湿性、通気性、保湿性のよいものを選びましょう。 ②脱ぎ着がしやすいものが便利です。 ③伸縮性があって動きやすく、余計な飾りがないものがよいです。 ①繰り返しの洗濯に耐える、丈夫で縫い目がしっかりしたものを選びましょう。アイテム名ポイント綿、ガーゼ生地があります。綿は伸縮性があります。ガーゼは夏に適しています。短肌着の上に重ねます。数枚用意しましょう。
おくみみアイテム名ボイント
いこと。
べは直径

Q1.つわりの経験を教えてください。
●つわりはあまりなかったけど、食べ物のにおいが気になりました。 ●食べづわりでした。作るのがしんどくレトルトやコンビニの時期がありました。 ●ご飯の準備ができませんでした。 ●自分の作るものがダメで、作ってもらうものは食べられました。 ●一日中気持ち悪く、すぐに吐き気がし、食欲はほとんどありませんでした。 ●つわりがひどく、妊娠初期からずっと吐いていたので3か月間実家で過ごしました。 ●電車がしんどかったです。 ●つわりはまったくありませんでした。
Q2.毎日の食事で気を付けていたことは？
●カルシウムを摂るために牛乳を飲んでいました。 ●ほうれん草を食べるようにしていました。 ●和食中心にし、鉄分や魚を摂るようにしていました。 ©栄養の偏りに気を付けて野菜や魚を多めにしました。 ●体重が増えすぎたので白ご飯を少なくして、湯豆腐を食べていました。 ●飲み物はカフェインレスにしました。 ●食べたいものを食べていました。
Q3.妊娠中、ママが嬉しかったパパの協力は？パパが意識した事は？
Aさんご来
ママ「一緒に散歩に行ってくれたり、育児用品を一緒に選んでくれました。」パパ「体調の気遣いをするようにしました。」
Bさんご来来
ママ「食器洗いをしてくれたり、仕事帰りに買い物に行ってくれました。」パパ「妻の体調が良くないときに時々料理をしていました。」
Cをんご来
ママ[家事全般をしてくれたり、重い荷物を持ってくれました。]ババ「掃除を中心に家事全般をしました。妻の身体を冷やさないように気にかけるようにしました。」
Q4.仕事をする上で気を付けたことは？ o
●満員の通勤電車を避けるためにフレックスタイム制度を利用して、始業時間を遅くしてもらいました。 ●立ちっぱなしの仕事だったので無理をしないように気を付けていました。 ●車たい荷物を持たないように気を付けました。  ●バンプスはやめてスニーカーに変えました。 ●血流を良くするため、座りっぱなしにならないように体を動かしました。 [ ●普段通り生活していました。
先輩パパママからの応援メッセージ
先輩ママからのメッセージ振り返ってみれば1日1日があっという間なので、妊娠期間を楽しんでもらいたいです／妊娠期間中に夫婦二人の時間を楽しんでください！／出産がとても怖かったけど、産まれた時の感動はひとしおです。先輩パパからのメッセージ子育ては大変だけれどそれ以上に楽しいので、産まれてくるのを楽しみにしていてください。
明石市からのお知らせ
～妊婦さんへ～
母子健康手帳の交付
●母子健康手帳は、お母さんとお子さんの大切な健康記録です。お母さんの妊娠中から産後の経過や、お子さんの健診結果・予防接種歴などを記入していきます。紛失などに注意して、大切にお使いください。 ●お子さんが大きくなった時に、成長の記録としてお母さん・お父さんから手渡してあげることも有意義です。妊娠中のお気持ちやお子さんの成長を自由に記入できるページもありますので、ぜひご活用ください。 ●他市へ転出してもそのままお使いいただけます。
妊婦健康診査・妊婦歯科健康診査の助成
妊婦健康診査・妊婦歯科健康診査の費用の一部を助成しています。 ●健やかな妊娠と出産のため、妊婦健康診査は必ず受けましょう。 ●ママのお口の健康状態は妊娠経過に影響し、生まれてからは赤ちゃんの虫歯にも関わってきます。安定期に入ったら歯科健康診査を受けましょう。
タクシー券の交付
妊娠届出時などに、妊婦さんご本人と保健師・助産師が面談した場合に、タクシー券5,000円分をプレゼントしています。妊娠中や産後の赤ちゃんとの外出の際にご利用ください。 ※タクシー券の有効期限は出産予定日の半年後の月末までです。お聞い合わせこども健康センター  ☎078-918-5656妊婦相談・妊婦訪問ion oご希望の方は、お電話にてお申込みください。妊娠7～8か月頃にもSMSでアンケートを送ります。ママのご様子を素直にお答えください。保健師または助産師による家庭訪問(妊娠中の健康管理、乳房・乳首の手入れ方法、腹帯の巻き方、出産準備等の相談）お問い合わせこども健康センター ☎078-918-5656
産前・子育て応援ヘルパー
産前で体調不良のため、家事等が困難な妊婦のいるご家庭や、就学前までの子どもがおり、家事や育児に負担があるが、周りからの支援を受けることができないご家庭に、ホームヘルバーを派遣して、日常的な家事や育児のお手伝いをします。派遣期間… ●母子健康手帳取得後から､出産日までに20時間以内(産前ヘルバー) ●産後から子どもが就学するまで(子育て応援ヘルバー)利用上限… 1回2時間以内、週3日利用時間…月曜日から金曜日までの8時から18時まで※年末年始を除く市民税課税状況に応じて、料金が必要です。
子育て支援課　☎078-918-5597お問い合わせ
らくママ便（図書館の本を自宅に郵送）
月に1回、15冊まで市内のご自宅に図書館の本を無料で郵送します。(返却は図書館や館外返却場所へ返却。)利用は事前登録が必要ですので、図書館でお申込みください。 (委任状による代理人の申込手続きも可能です。)あかし市民図書館　☎078-918-5800お問い合わせ
ベビーシートの無料貸出
使おうベビーシート守ろう赤ちゃんの命
●ベビーシート（乳児用）の貸出しを行っています。貸出期間は最長で満１歳のお誕生日までです(身長75cm以下かつ体重10kg以下に限る)。 ●貸出対象者は以下全てにあてはまる方です。 ①明石市在住であること。 ②自動車運転免許証を持っていること。 ③乳児を乗せて自動車を運転する必要があること。 ①ベルト固定タイプのベビーシートを装着できる自動車を使用すること。 ⑤乳児の親であること。 ※車種によっては貸出しするベビーシートを取り付けられないことがあります。 ●貸出しは予約制で、出産予定月の２か月前の第１月曜日から電話予約を受け付けてい※詳細は下記までお問い合わせください。ます。お聞い合わせ明石交通安全協会  ☎078-923-1883平日のみ9:00～12:00／13:00～17:00
出産育児一時金
●出産する人が出産日時点で加入している健康保険から50万円が一時金として支給されます。 ●分娩機関が申請と受け取りを行い、一時金を出産費用に充てることができる「直接支払制度」があります。詳しくは出産予定の医療機関へお問い合わせください。 ●ご自身で申請される場合、国民健康保険の加入者は国民健康保険課、他の健康保険の
いませんか。集まって交流しているグループです。日時など、詳しくはブログで確認してくださ
赤ちゃんのため、ママやパパの健康のために食生活を見直してみませんか？妊娠中や産後の食事について学びながら妊婦さん同士で楽しくおしゃべりできる、妊婦さんとご家族のための栄養教室です。出産後に連絡し合えるママ友をつくる場としてもご利用ください。 ●対象時期、日時、申し込み期間については、広報あかし、あかしこども広場ホームページ、子育て応援アプリ(表紙参照)などをご覧ください。 ●「明石市」に午前１１時現在また講座開始前までに気象警報が発令されているときは中止します。 )明石市民(妊娠５～７か月の妊婦さんとそのご家族) Rパピオスあかし５階妊娠中と授乳期の食生活のアドバイス・減塩みそ汁などの試食・取り分け離乳食について20名(応募多数時抽選) ※状況により開催内容を変更する場合があります。お問い合わせ・お申込みあかしこども広場講座受付係  ☎078-918-6219 ●先生がとても親しみやすくてお話が分かりやすく、ママたちはお腹の中の赤ちゃんのために真剣に勉強されていました。う今回は米鉄についてだけではなく妊娠時の腰痛やこむら运りの予防体探もあり、色々なお話や休験もできる場だと初めて知りました。 ●住んでいる場所でグループ分けをされており、交流の場としてとてもいいと思います。 ●出産してから同じ月齢のママを探すのは難しいので、妊娠中にこういった場で輸を広げて
】もうすぐパパママ講座
もうすぐパパマになるみなさん、助産師さんのお話を聞いたり赤ちゃんのお世話の体験をしてみませんか？ ●対象時期、日時、申し込み期間については、広報あかし、あかしこども広場ホームページ、子育て応援アプリ(表紙参照)などをご覧ください。 ●「明石市」に午前７時現在（午前開催時）、午前１１時現在（午後開催時）また講座開始前までに気象警報が発令されているときは中止します。段）第１子を出産予定の妊娠５～７か月の妊婦さんとそのパートナー ）パピオスあかし５階助産師による出産や育児についてのお話、赤ちゃん人形を使って抱っこや沐浴の体験） 20組(応募多数時抽選)お問い合わせ・お申込みあかしこども広場講座受付係  ☎078-918-6219 ●前半の沐浴の勉強は、助産師さんのちょっとした東ワザみたいなものを教えてもらいました。実際に肌着を着せたので本で見るよりもイメージがつかみやすかったです。の具体的な質問が残び交い、会場は大変盛り上がっていました。のお腹に赤ちゃんがいるママと追い、男性はこのような会に参加することによって、意10 - 2015
10年

◆産後ママの生活のポイント◆
●産後１か月までは布団を敷いたままにして、疲れたら休むようにしましょう。 ●赤ちゃんのリズムに合わせて、赤ちゃんが寝ているときはママも休みましょう。 ●産後はこころもからだも少しすつ元の状態に戻っていきます。生活も徐々に戻していきましょう。 ●ひとりで頑張りすぎず、周りの人に協力してもらいましよう。
産後は急激な体調や生活の変化に、ママのごごろも揺らぎがち。こころにも目を向け、ママ自身をいたわりましょう。
知っておきたいマタニティブルーズと産後うつ
産後、気持ちの揺れが激しくなることをマクニティブルーズといいます。体調や環境、生活などの様々な変化が影響して情緒が不安定になっている状態で、誰にでも起こる可能性があります。 (0)どのくらいの人がかかるの？マタニティブルーズは、20%～ 40%の人がかかるといわれています。 @どのくらいの期間？出産後２～３日から現れやすく、多くの場合、数週間～１か月くらいで自然に消えていきます。
( Qどんな状態になるの？
わけもなく泣いてしまう・気分が沈みやすい・感情の起伏が激しい・食欲が低下する・食べ過ぎてしまう・集中力の低下などホルモンバランスが妊娠前に戻っていき、赤ちゃんのいる生活や新しい環境に慣れていくうちに自然に解消されていきます。周囲の人にも理解してもらい、あまり気にせずに過ごしましょう。
●不安定な状態が１か月以上続く
●マタニティブルーズの症状が強い
産後うつの可能性も
産後うつは症状が長引いたり深刻になる心の病気です。治療法があり、早期に発見すれば改善も早くなるので、不安定な状態からなかなか抜け出せないようなときは心療内科などで相談してみましょう。気持ちが沈む…元気が出ない…イライラが止まらない…そんな時はまずはご相談ください！こども健康センター ☎078-918-5656 15 16
生まれたばかりの赤ちゃんは、眠る、泣く、おっぱいを飲む、うんちとおしっこをするの繰り返しです。夜中も関係なく授乳があるのでママは寝不足になりがちですが、赤ちゃんが眠っているときにママも眠り、休憩しましょう。生後３～４か月くらいになると授乳間隔が開き、ママも眠れる時間が長くなってきます。
赤ちゃんが好きなのはこんなお部屋
室温…夏期27℃くらい 冬期20℃くらい湿度… 50 ～ 60% ●日当たりがよく、風通しのよい部屋にしましょう（直射日光は避けます）。 ●冷暖房や扇風機の風が直接当たらないようにしましょう。 ●電気毛布やこたつ、ホットカーペットは脱水の危険性があるので使わないようにしましょう。 ●ベッドメリーやタンスの上の物など、地震の時に落ちそうなものは周りに置かないようにしましよう。 ●突然死を防ぐため、以下のことに注意しましょう。 ②顔の近くに枕を置かない①うつぶせ寝をさせない③固めの布団に寝かせる④赤ちゃんの周りでタバコを吸わない安全で快適に過ごせる環境をつくりましょう1か月児健診を終えたら、短時間の外出から始めましょう
外出時の持ち物リスト
□母子健康手帳…外出時は常に持ち歩きましょう。国保険証■おむつ＋おしりふき□着替え…授乳やオムツ替えで汚れても安心。 □ガーゼやタオル□ビニール袋…使用済のオムツなどを入れましょう。日哺乳びたん口お湯
～産後のママへ～出生届●赤ちゃんが生まれた日から１４日以内に届出をしてください。 ●市民課､あかし総合窓口､市民センター､サービスコーナーで届出ができます｡家明舞・江井島サービスコーナーは月・木のみ雛所高丘サービスコーナーは火・金のみ関所お問い合わせ　市民課　☎078-918-5079
子育て応援給付金
●出産・子育てにかかる経済的な負担を軽減するため、「子育て応援給付金」を支給します。申請するためには新生児訪問・乳児全戸訪問時に面談を受ける必要があります。面談を受けた方に申請書を発送します。
児童手当
●中学３年生(15歳になった後最初の３月３1日)までの児童を養育している人に支給します。 ※令和６年１０月からは、所得制限がなくなり、高校３年生（１８歳になった最初の３月３１日）までの児童を養育している人に支給される予定です。 ●出生の翌日から15日以内に申請してください。 ●公務員の方は勤務先で申請してください。
こども医療費の助成
●子どもが病気やけがにより医療機関などを受診した場合に、保護者の方が支払う医療費(保険診療分)を助成します。これにより自己負担なしで医療機関を受診することができます。 ●高校３年生(１８歳になった後最初の３月３1日)までの子どもで、いすれかの健康保険(国民健康保険や各種医療保険)に加入している方が対象です。
末熟児養育医療の給付
身体の発育が未熟なまま出生した乳児(いわゆる未熟児)で、医師が指定養育医療機関において入院養育が必要と認めたものに対して、養育医療の給付を行います。お問い合わせ　児童福祉課　☎078-918-5027 18
産前・子育て応援ヘルパー
子育てスタート応援事業
【産前・子育て応援ヘルパー】 1 1ベージをご参照ください。 【子育てスタート応援事業】生後6か月未満の乳児の保護者へ、2時間分のホームヘルパー無料利用券をお届けします(出生届か転入届を提出されてから約１か月後に、「あかし子育て応援バック」として郵送します）。日常的な家事、育児のお手伝いなどにご利用いただけます。
0歳児の見守り訪問
おむつ定期便
生後満3か月になる月(転入の場合は、転入月の3か月後)から1歳の誕生月まで、毎月1回、ご自宅に3.000円相当の赤ちゃん用品(おむつやおしりふき等)と、赤ちゃんの健やかな成長に役立つ情報紙を、無料でお届けします。毎月、子育て経験のある見守り支援員（配達員）がお届けしますので、子育ての悩みやお困りごとがありましたら、お気軽にご相談ください。出生届か転入届を提出されてから約１か月後にお届けする「あかし子育て応援バック」に同封の申請書にて、お申込み下さい。 ※この事業は赤ちゃんと保護者の見守りを目的としているため、見守り支援員（配達員）と対面し受け取ることが必要となります。お問い合わせ子育て支援課17位078-918-5597
出生連絡票・新生児訪問

新生児聴覚検査費用の助成

産婦健康診査費用の助成
●産婦健康診査費用の一部を助成しています。 ●保健師・助産師・心理士・栄養士による相談を実施しています。
産後ケア事業

※事業所によって受け入れ月齢が異なります。お問い合わせこども健康センター  ☎078-918-5656 20

■認可保育施設での一時預かり
保護者の病気やけが、育児疲れ、冠婚葬祭など、一時的に家庭で子どもの世話ができないときに利用できます。実施施設は「明石市一時預かり」で検索してください。明石市一時預かり【保育時間】 8:00〜17:00(施設により異なります)員】  1か所数人程度【申込方法】各施設へ直接お申し込みください。 ※施設の受入状況などの理由により、ご利用できないことがあります。
お問い合わせこども育成室利用担当  ☎078-918-5092
■にこにこ保育ルーム(一時保育ルーム)
明石駅前の公共施設や商業施設などで用事を済ませたい場合や、少しだけリフレッシュしたい場合などに、保護者に代わってお子様を一時的にお預かりします。 【所在地】バビオスあかし５階象】生後６か月以上の未就学児童(対員】38人（0歳：6人、1 ～ 2歳：12人、3 ～ 5歳：20人） 【利用料金】市内児童：1時間400円市外児童：1時間700円楽」時間未満の端数は切り上げになります。 【受付時間】9:00 ～ 17:00 【休所日】年末年始、他年数回の臨時休所日（「あかし子育て応援ナビ」「あかし子育て応援アプリ」をご確認ください。)茶原則として事前予約が必要ですが、空きがある場合には当日利用も可能です。予約は、市内児童は７日前から、市外児童は５日前から電話または直接来所にて受付します。ただし、ひとりの児童につき、一度に予約できる回数は２回までとなります。 ※一時保育ルームの利用・予約には利用者カードが必要となりますので、カードをお持ちでない場合は、発行手続きを済ませたうえでご予約・ご利用ください。また、ご利用の際には「利用登録書」（初回利用時のみ）及び「利用申込書」の提出が必要です。にこにこ保育ルーム(一時保育ルーム)  ☎078-918-6371お話い合わせ大明石町1丁目6-1  バビオスあかし５階
■病児・病後児保育
病気やけがにより保育所や放課後児童クラブなどでの集団保育に参加できない児童(生後6か月～小学校6年生)を保護者に代わって専用施設で預かります。病気やけがの急性期または回復期の場合

お問い合わせ
各施設へ直接お問い合わせください
■子育て家庭ショートステイ
児童の保護者が、下記の理由により家庭で養育が一時的に困難となった場合に、児童福祉施設などでお預かりします。市民税課税状況に応じて、利用者負担金が必要です。

お問い合わせ
明石こどもセンター　☎078-918-5097
■ファミリーサポートセンター
「子育ての応援をしたい人（提供会員）」と「子育ての応援をしてほしい人(依頼会員)」が会員となって、送迎や一時的な子どもの預かりなどの援助活動を行う組織です。会員になるには、センターへの登録（無料）が必要です。 【開所時間】9:00～17:00 【休所日】毎月最終水曜日（最終水曜日が祝日：12/29～31の場合は、その前週水曜日）及び年末年始提供会員市内在住の20歳以上の方で、心身ともに健康で子育てに意欲があり、保育所などへの送迎や自宅で子どもを預かることができる方。センターが開催する講習会を修了した方。依頼会員市内在住、または市内に通勤・通学の方で、おおむね生後3か月～小学校6年生のお子さんをお持ちの方。登録が必要です。事前に電話で「登録説明」をご予約ください。話には活
日本代本●保育所、幼稚園などの送り迎え●小学校、放課後児童クラブ終了後の預かり●保育所、幼稚園の登園前、降園後の預かり●保護者の病気、用事、リフレッシュなどの際の預かり●子ども1人あたり月曜日〜金曜日(7:00〜19:00) — 1時間 700円上記以外の時間及び1時間800円土・日・祝日・年末年始500円送迎のみ30分以内の場合楽宿泊を伴う預かりは、行いません（利用時間　6:00～22:00）。家車での送迎や病中及び病気回復期の子どもの送迎・預かりは行いません。 ※大人のいない留守宅への送迎・預かりは行いません。 ※きょうだいは2人目より半額ですが、安全面を考慮して提供会員１人に対し、子ども１人の提助を推奨しています。明石市ファミリーサポートセンター   ☎078-915-1277お問い合わせ大明石町1丁目6-1  バビオスあかし５階
救急・病院情報夜間日曜・祝日、年末年始の診察
相談窓口
■内科・小児科市立夜間休日応急診療所☎078-937-8499明石市大久保町八木743-33
※応急診療では応急処置のみ行いますので、詳しい検査はできません。 ※応急処置を行うので、葉の処方は原則１日分です。
■外科等
救急医療機関で対応しますので明石市消防局☎078-921-0119へお問い合わせください。
I眼科等
休日等に受診できる病院は、以下から調べることができます。 ●携帯電話から防災ネットあかしhttps://bosai.net/akashi/ ●明石市医師会のホームページ https://www.akashi.hyogo.med.or.jp/ ●当日の朝刊（神戸、朝日、毎日、読売の各新聞）紙上の明石版下段に掲載
■海科
●市立あかしユニバーサル歯科診療所☎078-918-5664明石市篤匠町1-33 (明石市立市民病院敷地内)
※応急処置のみを行います。
■子どもが急病、ケガなどをしたときの相談
●東播磨圏域小児救急医療電話相談（看護師が受診の必要性や応急処置をアドバイスします。） ☎078-937-4199 〈相談時間〉毎日／20:30～23:30 ●兵庫県子ども医療電話相談☎＃8000 ☎078-304-8899 (ダイヤル回線・IP電話) 〈相談時間〉平日・土曜日／18:00〜翌朝8:00 日曜祝日・年末年始(12/29〜1/3) ￥8:00〜翌朝8:00
●中毒１１０番
タバコ、家庭用洗剤、医薬品などを誤って服用してしまったときに、情報提供しています。 (財)日本中毒情報センター／一般市民専用・無料(通話料は相談者負担) ☎072-727-2499 365日24時間・大阪中毒1 1 0番☎072-726-9922  365日· 24時間 ★自動音声応答による情報提供・たばこ誤飲事故
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日本製  26地域の企業が力を合わせた子育てを楽しめる環境作り少しでもお手伝いできれ思っています。 〒673-0879明石市大蔵海岸通1-2-3  Tel.078- Al Pアイフルホーム2011 //キノエデザイン- 3-3 8-4 .製日放送クループホールティンクフ◇午前10時間場、午後6時まで◇駐車場有り◇受付は毎週水曜日定休日（祝日は営業）※水曜日営業のモデルABC開発朝日新聞ホームもあります。各メーカーへ直接お尋ねください。※モデルホームの掲載情報は2024年２月現在のものです。詳しい情報はABCハウジングのホームページで！ ABCハウジングで検索！結婚写真は撮りましたか?今だけのダプルの幸せをお写真にチャベル撮影０月！サイズ調節可能なドレス虎内のチャベルで本当の人弱中の調み上げ仕様で結婚式と同じようにご提影サイズ調整が可能(3～27号)女子婚の27年や安定期になる好婚５ヶ月〜羽途料金で利用可！（要予約）ご両親の留拍・モーニングが陰月前の妊娠８ヶ月までの「プレママBOOKを見て」とご予約でザインキャビネ※お買上げカットから作成　※ご妊娠中の方が対象作セビネサイズ: 17.8cm×12.7cm ■フォトウェディング機影材5,000円速商品代別途・ドレス2着(または着物2着)・タキシード1着(または紋付粉) ・アクセサリー・～アメイク・撮影けると何2面白帳・・・19,580円全カットデータ（お女装1音・約40カット）・・・60.500円新王日祝アンジュエール西神戸店宮樂師間:10時～18時 駐車場:1時間太切な家族のために気持ちよく暮らせる空間づくりをエアコンクリー品ング・ノーマルタイプ　 12,100円•お掃除機能付き　 ···18,700円全て税込/台senjo.kumago@gmail.com 8Y 078-220-6536株式会社センジョー：兵庫県明石市大久保町高丘1-7-18あなたの「幸せを感じる写真」はどんな写真ですか？いつもふとした時に見返したり、飾っている写真を見て幸せを感じる瞬間ってありませんか？子育てって毎日本当に大変…でも振り返ればあっという間に過ぎていく今のこの瞬間を大切にしていただきたい、そして改めて家族の絆や子供の愛おしさを感じていただきたいと子育て応援企業がコラボし写真展を開催したいと思います。企業貸なたくさんご用意しています♪スマホにある写真で今すぐ応募 モウォーターが選ばれる[5]つのポイン居元でかんたんニティライフをサポートします※一部地域や夜間、道路の混雑状況により、お迎えまでにお時間をいただく場合がございます。ご用命はAMグループ(明石タクシー・明正キャブ・A M交通74-0120-388-700+c078-923-0025生まれる前の思い出は今だけご予約・お問合せはこちら1築神戸店神戸市西区玉津町小山236-1水店神戸市垂水区名谷町春日手2268-1店舗情報・ご予約はこちら▶お電話は☎ 078-915-8884ユースマイルサポートセンター (10月-18月)大阪定時Vorteシュシュポルト明石市火明石町町町1116-1ヴタニアイフェト(平日41,500円(R&)次士日投資金5,500円・ドレス1着・～アメイク付•第14.0カットデーを付店舗情報・ご予約はこちら▶▶お電話は☎078-925-9100ションのみトサポートセンター（14月～18時）大確定休スタジオ来店or自宅出張お好きな方でご撮影！自宅出張料の円！明石市エリアだけ！出張追加料0円で安心♪スタジオならきょうだい変装もご用意（別途科金） #シュシュボルトは私腕のみママ用ドレスがレンタル無料♪科金ブランニューホーンフォトスラン平日32,780円（税込） ※土日祝は+3,300円<含まれるもの> ・ニューポーン撮影・写真データ（約４０カット〜楽） ・衣装レンタル気スタジオ撮影は約８０カットゲータ海出張機能はエリア別で別途料金が発生します〈明石市内は追加料金0円〉ユースマイル明石店 078-965-6004明石市大久保町谷八木915-1シュシュポルト明石店078-925-9100明石市大明石町1丁目6-1 パピオスあかし2階▼自宅出張フォト 出張可能エリア：兵庫県内ユースマイル明石店078-965-6004明石市大久保町谷八木915-1ニューポーンフォト詳細・予約はWEBから