の、たなの健康情報氏[vol.60] 2020 SUMMER Were a建り統計ストカード付き♪ \教えてspy風( ) ア[ ]子"もの救性／夏のスキン/元元© P&Co. Ltd. 2020 (ココカラファイン)お選手帳ア「通知」があってから「薬局」に行くので「待ち時間の負担」が少な時間の有効活用につながります。 docomo, au, softbankなど全てのキャリアに対応!ご利用環境Android4.3以降、またはiOS9.0以降のスマートフォンアプリダウンロードは、こちらから▶処方箋を力メラ撮影し、必要な項目を入力するだけで薬局へ送信されます。通知が来るまで待ち時間を有効にご活用いただけます。お薬ができたらスマホに「通知」されるので安心です。薬ができたら、アプリを通じて薬局から連絡がきます。薬局へ行くだけです。 ※処方せん原本を必ずお持ち〈ださい。 ※処方せんの有効期限は、発効日含め4日以内です。 vol.60] 2020 SUMMER ○表紙モデル三浦いつきちゃん(3才)伊藤亘くん(5才) ○同時気気仲林太夫　赤坂野恵○海作有限会社ダプリュ・オフィス○イラスト会子のさ○濃影官岡東天皇O印刷株式会社ウイル・コーポレーション〒101-0051東京都千代田区神田神保町3-5-6F TEL：03-6843-3701 (代) ●バディントンベア™ (Paddington Bear™)に関する問い合わせコピーライツアジア株式会社TEL：03-5908-1722 PADDINGTON BEAR™ © Paddington and Company Ltd 2020 Licensed by Copyrights Asiaゲンキのモト夏身VOL.60 2971152 MTB 2020年6月1日170,000% 10:57 8.81ゲンキのモト類事業対応性T 102-0082東京都千代田区一番町4-5-202 TEL：03-3264-1603 FAX：03-3237-6766 E-mail：info2@genki-moto.jpミゲンキのモトは、高級登録されています。本誌掲載の記事写真、イラスト等の無意複製・転写・転載を禁じ主す。は形でも古かされたCONTENTS所沢あかだ整形外科ぶちぶちコーンとさばのオムレツ材料(2人分)さやえんどう……………4本(8g)塩・・卵………………………1個(60g)オリーブ油・・・・・・・・・・大さじ1/2(6g)さば缶(水煮)・・・・・・・・・・・1/4缶(50g)トマトケチャップ………大さじ1 (15g)とうもろこし(缶詰)・・・・・大さじ2(20g)作り方●さやえんどうはすじを取り、半分に切る。 ✪卵、さば、とうもろこしに塩を加え、ほぐすように混ぜ合わせる。 ◎フライパンにオリーブ油を熱し、◎を入れ焼く。 😊フライパンの空いたスペースで、さやえんどうを焼く。 Θ Θ、Θを皿に盛りつけ、トマトケチャップをかける。 2015/鉄谷つばさクリニック院長武井智昭先生日本小児科学会専門医、日本小児感染症学会認定インフェクションコントロールドクター
惑染症って何？
感染症とは、ウイルスや細菌、寄生虫などが体内に侵入し、様々な症状を引き起こす病気です。インフルエンザのように特効薬が開発されているものもありますが、新型コロナ※のようにまだ開発されていないものも多くあります。一方、特効薬はないものの、感染リスクを下げたり重症化を防ぐためのワクチンが開発されている感染症もあります。じつは昨今のコロナ自粛で、お子さんの予防接種控えが問題になっています。予防接種のための通院は、自粛対象にはあたりません。新型コロナの他にも、生命を脅かす感染症は数多くあります。ためらわずに、積極的に予防接種を行いましょう。 o to otal of otal otal otal otal o百年に1度の世界的大流行となったコロナ肺炎。改めて、今回は、ワクチンで予防できる感染症と、自粛生活でo 0.0.0.0/0.0/0.0.0.0/0.0.0/0 o to o o o o o o o c RENDER STREワクチンの重要性を実感した方も多いのではないでしょうか? ,�������������疲れた心のケアについてお話します。 WA VERSI特徴妊娠初期の感染で、赤ちゃんが先天性風疹症候群になる可能性あり症状高熱、発疹など。症状が出ない場合も多く、感染を広げやすい↑MRワクチンで風しんを防ごう!//流行期2013年、2018 ～ 19年と数年ごとに流行我慢や不満が募る自粛生活ですが、ママが心持ちを少し軽くするだけで、子ども達もポジティブに。家族みんなで大変な時間助け合って乗り越えましょう!成為対策を!家族みんなで自属療れに使い終わったら放置せずに洗濯or処分じのケア!乾かしてから消毒夜更かしは免疫力会いたい人には、電話やLINE、テレで積極的にコミュニケーションをオンラインで繋がるハードルを下げる子どもを褒めるハードルを下げてネガワードを減らすと、ママもストレスフ! 1m離れて感染しない&感染させない子どもと楽しむ絵本、お絵描き、音楽や動画鑑賞なで良いので楽しみを共有する時間を作り日本に立山力人30〜50代の男性がしっかりとワクチンを接種することが感染拡大を防ぐ近道です。空気中に浮遊するウイルスくしゃみや咳、会話中に飛ふ唾などで感染。や細菌を吸い込んで感染。 ●麻しんう水ほうそう………… ●荷移など公開 5324病原体に汚染された飲食物や便から感染。 @ . . ……胃腸炎など…型コロナ肺炎などどうしたら予防できる？特効薬がない感染症もワクチンがあれば予防ができます特徴症状重症化流行期3月～5月ワクチンを受けずに重症化するケースもあるため、接種できる時期にきちんと接種しておきましょう! 0才～6才頃にかかりやすい嘔吐、下痢、発熱、脱水など脳炎、心筋炎、腎障害、死亡2020年10月から定期接種に!/ノ2020年8月生まれの赤ちゃんから定期接種対象に。それ以前に生まれた赤ちゃんも、大切なワクチンなので任意接種をおすすめします。飲むワクチン　/r接種可能期間が短いため、初回接種は生後2ヶ月スタートが理想的!ロタリックス（1価・2回接種）とロタテック(5価・3回接種)の二種類があります。病原体が付着した物や手マスタ石鹸で洗い、手を●新型コロナ肺炎など@..から成果。 (別) ●風した低下の原因に院長宝田恭子先生物科医師日本アンチエイジング歯科学会監事
トラブルはなぜ起こ
口腔内には約700種類の細菌が生息しています。歯磨きが十分に行われないと、歯の表面や歯茎の隙間に細菌が付着して、歯垢（プラーク）を形成します。この歯垢に集まったさまざま細菌が、虫歯や歯周病、口臭の原因となります。一方で、力を入れすぎた誤った歯磨き方法で知覚過敏を引き起こす人も。正しい歯磨き習慣は、健康なお口への第一歩です。歯垢がつきやすく、虫歯になりやすいのは①歯と歯の間、②歯茎との境目、③奥歯の噛み合わせ、菌の裏側です。磨き残しがないように気をつけて!甘い食べ物や飲み物だけでなく、酸性の飲み物も虫歯の原因に。摂りすぎに注ましましょう!スポーツ飲料(pH3.8) 100%オレンジジュース(pH4.0) ) (William B) (William O) , China口腔ケアで気をつけたいのは、虫歯だけではありません。最近原因は歯垢(プラーク)の中の細菌です。ご家族一緒の歯磨きミュータンス菌が食べ物のカスに含まれる糖分を分解して酸を作り出し、歯が溶けます。南と南茎の間に溜まった歯垢の中の歯周病菌に感染することで引き起こされます。歯の表面を覆うエナメル質が薄くなり、歯の根元が露出することで、しみたり痛みを感じます。細菌が口腔内のアミノ酸を分解して発生するガスが原因。唾液が減ると、具いがキツくなります。 o o f るとのでは小学生でも歯肉炎が増えているのをご存知ですか?虫歯も歯肉炎も、タイムで歯垢を落とし、楽しく健康な歯をキープしましょう。ロネベブ大人の約8割が歯周病と言われるほど一般的な病気歯垢に潜む歯周病菌が原因です。歯周病は自覚症状がなく、出血しても痛みがないため放置してしまう人も。しかし、治療しないまま放置すると、歯と歯茎の隙間（歯周ポケット)はどんどん深くなり、炎症は歯茎だけにとどまらず、歯支える骨(歯槽骨)にまで及んで、ついには●歯周炎●歯周病が進行●健康な歯薬●高内炎ビンク色の引き歯周ポケットは　歯周ポケットは歯垢が溜まり、歯室が赤く腫れる。 6mm以上。歯槽締まった両室。 4～5mm。歯茎歯周ポケットが　から血や腰が出　骨が溶け、歯が歯周ポケットは2mm以下。徐々に深くなる。て、骨が溶ける。抜け落ちる。
●定期検診
お口の健康を保つため、３ヶ月～半年に一度は定期検診へ行きましょう。飲酒や喫煙習慣のある人は口腔環境が悪くなりやすいため、3ヶ月に一度の検診をお勧めします。 ●歯のクリーニングブラッシングでは落としきれない歯垢や歯石は、歯科クリニックで除去してもらいましょう。歯垢が石灰化して硬くなった歯石は超音波でなければ取れないため、プロの力を借りましょう。間食や夜食が多い|和食より洋食が好き□お酒をよく飲む□あまり噛まずに食べる■タバコを吸う□長時間喋りながら食べる機会が多い□飲み会でダラダラ飲み続ける□飴やチョコを持ち歩いている□歯磨きせずに寝てしまう□虫歯の治療を先延ばしにしているチェック1個チェックの入った項目を改善して!チェック2個歯周病の可能性あり!歯科受診を
臨のかかりつけ医を
●早めの受診歯が痛い・おかしいと感じたら、早めの受診が大切です。その際、もっとも気になること（主訴）をはっきり歯科医師に伝えましょう。それが、適切な治療につながる、歯科の賢いかかり方です。痛みを言葉で上手に表現できなかったり、治る前に走ってしまうなど、親御さんが子どもの捻挫を把握しきれないケースも多いです。しかし、初期の治療が適切に行われないと、動帯が緩んだまま、足と地面の感覚(深部感覚)もずれ、悪化や再発を繰切返すことに子どもに多い足首の捻挫ですが、じつは足首にある3つの粉帯が損傷した状態の指します。子どもの捻挫について形外科医の朱田先生に伺いました。軽い捻挫と思っていたら、重症だったということも!特に子どもは靭帯よりも骨が柔らかいため、靭帯に引っ張られて骨が剥がれる「剥離骨折」になるケースがあります。動帯の損傷具合まで診断がつく「エコー検査」を実施している整形外科を受診しましよう。 ●保冷剤をキッチンペーパーなどで包んで患部に当て、タオルで縛って固定する。しもやけにならないよう1回15分を限度に冷やす。冷やす回数は、多ければ多いほど良い。 ●治功を早くするため、患部は可能な限り動かさないこと。うつ血しない程度の強さで、タオルや包帯、百均のサポーターなどで足首を圧迫固定する。 ●腫れると治りが悪くなるため、寝るときや座るときは、痛めた足を椅子やクッションに乗せて高く保持。その際、足首の靭帯を伸ばさないよう、つま先は天井に向けること。
2〜3日以内におけるというの
:花海峡を15名の「海.受:後:: To 15.1外部. . .子どもの頃に捻挫を繰り返すと、30代40代首の変形の原因に。たかが捻挫とあなどちんと治療を受けましょう!エコー検査が受けられる整形外科はコチラ！ポーツ選手の治療にやりがいを感じ、スポーツ整形外科の分野で研鑽を積まれた院長の朱田先生。ご自身も2人のお子さんのお父さんであり、小児の診察を得意とされる優しい先生です!こちらは、毅帯や腱の損傷まで診断できるエコー検査を行う数少ないクリニックで、特に子どもに多い捻挫は、レントゲンだけでなくエコーでの診断が重要になるとのこと。「お子さんは症状の表現が難しく、戸惑う場面もあると思いますが、困っている症状には必ず理由があります。心配しすぎと思わず、ぜひ気軽に受診をしと温かいメッセージをいただきました! Doctor's Profile (限定性(412)富山医科薬科大学医学部医学科卒業、湘南鎌倉病院整形外科外傷チーム勤務、船橋整形外科病院スポーツチーム勤務、日本整形外科学会認定整形外科専門日本体育協会公認スポーツドクター、義務装具等年は日本の神奈川県・日本のサッカー一人のモト番思省さんの怪我が治り、 「診察はもう大丈夫」と伝えられる瞬間は「の」、分野」足の診察、靴の相談、スポーツの怪我の治療entile officeration of痛み止めで様子を見るだけでなく、きちんとした診断を示すことで、患者さんやご家族の不安を少しても取り除けるよう心がけています。 ●所沢中央市レントゲントエコー 番骨密度測定(藤桂・大関谷） MRI検査（他施設連携）足の痛み靴の相種師・薬剤師・医療事務!あなたの就職をキャリアカフェ」がお手伝い! (1)人物  JR 9:30～12:30: ◎ ○ ○一○食- +9 : 30～13 : 30 0.7359-0037埼玉農所沢市くなの会会3-18マルナカビレッシ壱番館2Fのは面積3台ありhttps://akada-seikei.clinid �������������������今まで700院以上の医療機関を取材してきた「ゲンキのモト」が、医療現場で働きたい女性の就職をお手伝い!求人情報サイト「キャリアカフェ」がオープンしました!転職希望や職場復帰がしたいママ、私たちと一緒に理想の職場を探しませんか? >>>>>>>>>>
今の時期、なぜがキメが乱れてお肌がガサガサという方はいませんか？それって、もしかして乾燥が原因かも皮膚科医の山本由美先生に、夏の自宅スキンケアのポイントについてお聞きしました夏は汗をかきやすく、肌の表面は潤っているように感じるため、スキンケアもさっぱりとしたアイテムだけで済ましてはいませんか?しかし、冷房がかけっぱなしの室内は、かなり乾燥した状態です。巣ごもり生活が長引いて、室内にいる時間が多くなると、知らないうちに肌の乾燥が進んでいることも。夏でも保湿ケアを心がけ、うるおってキメの整った肌を目指しましょう。 30代以降は、肌の水分量だけでなく皮脂量も違るため、より発発肌になりやすい傾向に。 : Soc.Cosmet.Chem.Japan.Vol23,No.1  1989（日本化粧品技術者会乾燥を放っておくと、シワ・くすみの原因はSelf beautyメイク前にシートマスクで肌にたっぷりの水分補給-ドスク化粧ノリが違います。 ※ジェルを多めに肌にメジェルパックジェルが火暗つた肌をルタワン!汗の刺激で、夏の肌は敏感になっています。洗顔は肌をこすらないよう、たっぷりの泡で包み込むようにやさしく洗い、保湿で肌を鎮静化させて。外出時は、日焼け止めを塗る習慣をつけましょう。 UVケア泡で肌をやさしくなで適量をムラなく塗るるように洗う。夏でも朝晩しっかりと保湿ケアを。のがポイント。
注目の成分ラクトフェリン
Ω羊水や初乳中に存在する多機能性タンパク質で、胎児の時から肌に触れている免疫に深く関わる成分です。最近の研究では、美肌に必要なコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などを作り出す繊雑芽細胞を活性化し、肌の保湿力を改善すると報告されています。 ■ ■ ■ ■ ■ ○ラグトフェリン研究所調べ(2012年1月〜2月毎日新映途市)川の野爆を招く見①巻末のハガキから②WEB·右記のQRコードから応募はハガキ・WEB合わせてお1人様1通のみ有効です。 ●当選の発表は発送をもってかえさせて頂きます。 ●応募内容は、賞品の発送および編集の参考、イベントのご案内やメルマガ配信に使用させていただきます。個人情報の漏洩防止等の対策は万全を期して取扱います。 ●応募の締め切りは8月25日です。 ●賞品の色はお選び頂けません6600坪の広大な数地に広がる書慎かしい聖山の原風景のなかで、身も心も感される時間を。四季折々の寮色と、美肌の湯として知られる温泉、新鮮な地元食材を使った会席料理を心ゆく女で堪能ください♪ ●きらの聖 https://www.hotespa.net/hotels/kiranosato/お障を温めながら心施よい搭動で刺激する,ユニークな形の腸活クッションです。1回5分を目は、その後の「「あ」のようなもので、「あ」のようなものである。  「あ」のようなもの
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