地域活動・交流部門からのお知らせ
「ふれあいの会」が500回を迎えました！
「ふれあいの会」とは、地域の方々との交流とレクリエーションを目的とした長寿講座です。 2000年の7月に始まりました。それから月にほぼ2回開催し続け、この2024年4月で500回を迎えました。
●♂バラエティに富んだプログラムが人気
「お家に閉じこもりがちなお一人暮らしの方や、介護者の方のお出かけのチャンスになれば」という社会福祉士の思いがこの会の出発点。今では地域交流部門スタッフが窓口となり、ご自分で中野ケアプラザに来られる方々向けに開催しています。毎回プログラムは変わり、例えば「スポーツゲーム」「フラダンス鑑賞」「外散歩」などマンネリ化しないように、スタッフは知恵を絞って企画しています。 500回記念は美味しいお弁当を囲みましたふれあいの会は今年度から毎月１回（第2金曜日）の開催となります。さらに充実したプログラムをご期待ください。 【お申込制、参加費100円、お茶菓子付(2024/4現在)んのご協力が欠かせません。会場の設営や受付をはじめ、進行や茶話会のサポートなど、そのお心配りに脱帽。「ふれあいの会は目的にかなっていて、地域に貢献していると思います」という嬉しいお言葉もいただいております。 「なんでもやってみようと思って」「ここに来ると誰かに会える」「引っ越ししても通い続けている」というお声が皆さまから寄せられました。次は600回、700回、いつかは1000回を祝う日が来ますよう、「ふれあいの会」にどうぞお気軽にお出かけください。
送迎ドライバー募集
デイサーピスでは、私たちと一緒に働いてくれる送迎ドライバーの方を募集しています未経験の方も大歓迎！！詳細は、お気軽に採用担当（富永）までお問い合わせください。ボランティアさんも大募集　！！ボランティアさんも大募集しています！デイサービスでドライヤーがけや食器洗いなどのお手伝いをしてくださる方。よこはまシニアボランティアポイントの対象です！中野地域ケアプラザ通信第25 - 00000000000栄区連会承認  11第二２３３．会発行日本： 2024年5月1日：横浜市中野地域ケアプラザ行責任者年:問い合わせ先: 045-896-0711 ：横浜市栄区中野町400-2 Email : nakano@morinokai.or.jp
地域ケアプラサからのお知らせ
お問い合わせ045-896-0711
2024年5月から7月頃までの開催予定事業です。ぜひ、ご参加ください！なかのカフェ認知症介護者のつとい日頃の介護の情報交換や悩み事など、介護者同士でお話ししましょう。 5月18日（土）・7月20日(土) 13:30 ～ 15:30定A 12名（申込制・無料）認知症の人と家族の会世話人新緑の上郷をあじわうヘルシーウォーク2024昨年度好評だったウォーキング講座です♪正しいフォームで健康的に、中野地域ケアプラザ周辺の自然をあるいてみませんか？ (1) 5/22(水)講義編講師：山中康巨氏(健康運動指導士) ② 6/ 1 (土) 実践編(近隣の自然の中を散策) (1) 13:00 ～14:30 ②実践編では、アップダウンの多い川道を2時程度歩きます。歩きやすい服装や靴でご参加くだだいか会場は全て中野地域ケアプラザMANA★VIVAなかの地域の小学生向けに、放課後の居場所・自習室を毎週関催しています！毎週水曜日15:00 ～ 16:30（祝日は休み）近隣の小学生（申込不要）宿題・カードゲーム・卓球時々工作やおやつも楽しみます！に子ども達と遊んだり、見守ってくださランティアさんを募集しています。 •大学生さんも大歓迎です。はひお気軽にお声掛けください！
体力アップ大作戦！
測定でプラッシュアップ
ご自身の体力を測定し、フレイル予防のための知識を４回連続講座で身につけましょう！内を① 7/23(火) 12:00～13:00 「測定会〜血管年齢と体組成など〜」本郷第三地区保健活動推進員会共催② 8/6(以) 13:30～15:00 「身体の健康はお口から～歯周病と虫歯が全身に及ぼす影響～」 ③ 8/22(木) 13:00～14:30 「身体は食べ物から作られる」 ④ 9/5(木)   13:00～14:30 「体力測定をして自分にあった運動をしよう」 35名(②～④は申込制・無料)定A
チームオレンジとは、認知症の人や家族の希望や困りごとなどの声をもとに、その実現や解決に向けた取り組みを、地域住民や団体、企業、関係機関等が連携して進める取り組みです。具体的には•地域の中で、周りの人が「認知症かな？」と気づいて認知症の人や家族の相談に乗ったり、相談窓口を案内するなど、早期からサポートする。 •認知症になっても、認知症になる前と変わらす通い続けられる場や参加しやすい場を増やす。 ・認知症の本人や家族も地域の一員として活躍する場や機会を増やす。 ・地域活動や日常生活の様々な機会を通じて、認知症について正しい理解を広げる。 ・周囲の人に認知症支援活動などの情報提供や参加を呼びかけ、支援のつながりをつくる。などがあげられます。中野地域ケアプラザでも、今年度からこうしたチームオレンジの取り組みを地域の皆様と一緒にすすめていこうと考えています。超高齢化社会を迎えた日本では高齢化がさらに進み、認知症の人の割合も増加していくと推測されます。認知症にならないための努力はもちろん大切ですが、たとえ認知症になっても、住み慣れた地域で安心して暮らしていくことができる地域は、誰もが住みやすい地域です。そんな地域づくりのために、チームオレンジの取り組みにぜひご協力ください。チームオレンジが実現するとこんな街!地域包括支援センターからのお知らせ「始めてみよう!なかのDEヨガ」開催しまし日中忙しくしている方向けに、19時から1時間のゆったりとしたヨガを12月1日と3月6日に開催しました。ヨガは「カラダ」と「ココロ」の両面へ作用するため、健康になると言われています。主な効果としては、循環機能のアップ、自律神経のアップ、免疫力アップがあります。参加者の方からは、 「よく眠れた」などのお声もありました。 「身体が固いから」という理由で、ヨガを敬遠しがちですが、呼吸法がメインですので体の固い方こそ、ヨガのようなストレッチをした方が関節の痛みの予防や転倒予防につながりますので、実はおすすめの運動ですよ。年齢層が10代から80代と幅の広い参加でしたが、無理のない動きだったのが大変好評で、今後も継続したいというお声がありました。そこで、5月からヨガの自主グループを立ち上げます。ご興味のある方はぜひご連絡をください。
ミドル・アクティプシニ
5月1 5日（水）18：30～20：00 (立ち上げの為話し合いの為30分切り上げて始めます) ６月から第１・３水曜日午後７時から８時に開催予定＊ヨガマットは用意します。動きやすい服装で、水分をご持参ください連絡先：中野地域ケアプラザ  担当：川島・佐藤本橋智恵先生
生活支援コーディネーターからのお知らせ
亀井公園で移動販売はじまります
栄区では多くの場所で移動販売が実施されており、買物だけでなく、住民同士のおしゃべりやつながりづくりの場としてもにぎわっています。このたび、亀井町の皆さんのご尽力のもと、マルエツ井土ヶ谷店の移動販売車が亀井公園に来ることとなりました。5月16日・23日のお試し運行を経て、そのまま本格運行となる予定です。もちろん、亀井町以外の方も利用できます。散歩がてら、亀井公園へどうぞいらしてください。日時：5/16(木)以降毎週木曜日14:30～15:00亀井公園(亀井町22) Λ移動販売手数料としてご購入1点につき11円かかります。ただし、5点55円を上限とし、 6点目以降はかかりません。アルコール類やたばこの販売はありません。