望星薬局は2022年1月から会社ロゴをリニューアルいたしました。今回のリニューアルは、地域を包括して「あなたの未来を照らす」リング上の星と、３本柱（教育・学術・システム）が新たな挑戦を忘れすに地域医療、安全な薬物療法を提供していく様子を力強く表しています。今後とも未永くご愛顧頂ければと思います。
マスク着用による肌トラプルと対策
新型コロナウイルス感染症をはじめとした感染予防対策として、マスクは欠かせないものとなっています。一方で、長時間マスクを着用していることによる肌トラブルも問題になっています。今回はそんなマスクにまつわる肌トラブルについてお話しします。マスクによる肌トラブルには肌荒れ、ニキビ、乾燥などがあります。 ①肌荒れマスクが直接肌に触れる部分は肌荒れやかぶれを起こしやすくなります。私たちの肌は「表皮」｢真皮」｢皮下組織｣の３層構造になっていて、｢表皮」の中でも一番外側に位置する「角質層」が外部の刺激から守っています。マスクの繊維とこすれることでこの「角質層」が削られ、ますます刺激を受けやすくなってしまうという悪循環に陥ります。肌とマスクの摩擦を小さくするには丁度いいサイズのマスクを着用することが大切です。特に小さいサイズのマスクを着用すると摩擦が大きくなります。綿やシルクなどの素材を使用し肌への刺激が少ないことを謳っている商品もありますが、感染予防効果に関しては、不織布マスクが一番高いことが証明されています。間にガーゼを挟んだり、ワセリンを塗ることで刺激を軽減することができますので、お試しください。また、飲食する際にマスクをずらすことが多いと思いますが、頻繁にマスクをずらすと摩擦を生じ、肌への負担が大きくなります。マスクは都度外しましょう。
の乾燥
マスクを着けている間は呼気によって湿度が保たれるため、肌が潤っているように感じますが、マスクを外すと肌表面の水分が蒸散し急激に乾燥し、肌トラブルに繋がります。対策としては速やかに保湿することが大切です。そのため普段から保湿剤などを携帯しておくと良いでしょう。長時間マスクを着用するときも数時間おきにマスクを外して保湿することを心がけてください。
@ニキビ
二キビは正式には尋常性ざ瘡といい、皮膚の常在菌であるプロピオニバクテリウムアクネス、いわゆるアクネ菌の増殖や皮脂の過剰分泌などによって生じる肌の病気です。特に思春期に多く発症しますが、マスクの内側が呼気によって高温多湿になることで、アクネ菌が増殖しやすくなり、ニキビができやすくなります。対策としては汗や皮脂はこまめに拭き取り、清潔に保ちましょう。
睡眠と栄養も大事です
肌の健康を保つには睡眠と栄養も欠かせません。肌の粘膜を正常に保つビタミンA、肌の新陳代謝を促すビタミンB 、肌の抵抗力を高めるビタミンBe、抗酸化作用で肌を守るビタミンC、Eなど多く取り入れましよう。
<多く含まれる食べ物>
ビタミンA：レバー、うなぎ、チーズ、人参ビタミンB 2：レバー、うなぎ、卵、納豆ピタミンB :牛肉(赤身)、鶏肉、タコ、まぐろ(赤身)ビタミンＣ：みかん、イチゴ、芋類、ブロッコリービタミンE：アボカド、アーモンド、かぼちゃ
マスク飲食にご協力ください
マスク飲食は、感染対策の急所とされている飲食の場で、飛沫感染を防止するために呼び掛けているもので、食事中であっても、会話をするときは必ずマスクをつけることを徹底するものです。料理が求るまでや、食事中の会理は比すマスクを書用！マスクの耳ひも以外は極力触らずに。マスクを外す時は、 HOもを持って外しましょう。
2021年７月、兵庫県の病院で、腎不全で透析を必要とし、また心房細動等の合併症を持つ80歳代の女性患者が、不整脈治療薬の投与量の調節が行われなかったことが原因で過量投与となり、死亡したという報道がありました。概要としては、この女性は自宅で転倒し大腿骨を骨折し入院しました。入院中に女性が持参した抗不整脈薬【アプリンジン】がなくなったため、担当医が代替薬として、別の抗不整脈薬【ピルシカイニド】を処方し、入院4日目から服用開始しました。この薬は腎臓機能が低下している透析患者には減量するべきところ、誤って通常の成人量を投与し、入院10日目に心室頻拍を起こして亡くなりました。今回のように薬剤を代謝・排泄する肝臓や腎臓の機能が低下している場合、薬剤を通常の成人量で投与したとしても、作用が強くなり、副作用の発現頻度が上昇するような事態を引き起こす可能性があります。また、高齢者では、加齢に伴い肝臓や腎臓の機能が低下していることが多くみられ、個人差も大きいため、特に注意が必要です。今回の報道は、病院内での事故ですが、近年では、院外処方箋に患者の肝臓や腎臓などの検査値を記載する医療機関が増えています。例えば、医師から「問題ない」と言われた場合であっても、一般成人と比較して、もしくは、年相廊、あるいは前回の状態と比較してなどなど、患者の状態は様々です。しかし、薬品を安全に使用するためには、様々な状態を共通の認識で評価するための共通言語が必要であり、そのひとつが検査値になります。従って、検査値という情報を閑示することで調剤薬局においてもより安全性の高い薬剤の取り扱いが可能になります。院外処方箋に記載のない場合も、医療機関での検査や健康診断の結果などを提出して頂くことで、薬局でも把握することができます。これまでも、薬局で検査の結果を聞かれて疑問に思われた方もいらっしゃると思いますが、お薬手帳と共にお薬をより安全に使用することができますので、検査値をお持ちの場合は、ご協力をお願い致します。 【医薬品情報課　下前博史、山川宏之】
アスパラガスは新陳代謝を活発にするアスパラギン酸という成分を豊富に含んでいます。新陳代謝を活発にすることで疲労回復や滋養強壮の効果があります。その他にも、抗酸化力を持つβ -カロテン•ピタミンC •ピタミンE、食物繊維などの様々な栄養素を含んでいます。

アスパラガスとパプリカのマリネ

《作り方》
1.パプリカは縦半分に切って種を取り抜き、細切りにする。 2.アスパラガスは根元を切り落とし、根元のかたい部分（３～５ｃｍ程度）をピーラーで薄くむく。 3.ポウルにマリネ液の材料を入れ、よく混ぜ合わせておく。 4.鍋に湯を沸かし、パプリカをさっと湯通しする。 5.続けて、鍋に塩（分量外）を入れ、アスパラガスを2分程茹で、水切りした後、 ３等分に切る。 6.マリネ液の入ったボウルに4・5を入れよく混ぜ合わせ、20分程度冷蔵庫で寝かせる。 7.器に盛って完成。 (栄養士からの一罰ß -カロテンは脂溶性ピタミンの為、オリーブオイルのような油と一緒に摂取することで吸収率が高まります。また、ピタミンCはピタミンEを再生する働きがあります。その為、ピタミンＣ・Ｅを豊富に含むアスパラガスとパプリカを一緒に摂る事によって、より高い抗酸化作用が期待できます。 (　望星築地築局　管理栄養士　横田安美）
ナジードリンクとは、明確な定義や基準はありませんが一般的にビタミンB群、アミノ酸、糖質やカフェインなどの成分が入った炭酸飲料のことを呼びます。栄養ドリンクは医薬品または部外品に分類され、滋養強壮や栄養補給といった効能•効果を記載できますが、エナジードリンクは清涼飲料水の一種に分類され、効能•効果は表示できません。エナジードリンクは元気を出したい時や仕事でもうひと踏ん張りしたい時に飲むのが主な目的です。
ピタミンＢ群
ナイアシン、ピタミンB1、B2、B6、B12などそれぞれのピタミンの働きは違いますが炭水化物や脂肪を効率的にエネルギーに変換するサポートをしてくれます。アミノ酸についてエナジードリンクに含まれることが多いのはアルギニンです。体脂肪を分解したり、血流を改善して疲労回復、筋肉増強を補助するなどその働きは多岐にわたります。糖質についてエナジードリンクを飲んですぐ元気が出たように感じるのは血糖上昇によるものが多いと考えられています。エナジードリンクは多くの熟質を含む製品が多い為、生活習慣病治療中の方は飲みすぎに注意が必要です。カフェインについてカフェインは少量なら目が冴えすっきりと感じますが、過剰に摂取した場合には中枢神経系の刺激によるめまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等が起きる場合があります。薬の中にはカフェインとの相性がよくないものも存在します。一部の抗生物質はカフェインによる中枢神経刺激作用（いらいら、不眠など）が発現しやすくなる可能性があります。また、カフェインによって薬の効果が弱まったり、一部の気管支拡張剤は薬が効きすぎたり副作用に繋がることもあります。エナジードリンクを日常的に飲む習慣がある方は是非一度薬剤師に相談してみましょう。 (望星平塚藥局　後藤満美)ドラッグニュースNo.261 2022年４月1日発行発行：株式会社　望星薬局／発行責任者：和久田真
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