発行 茨城よろこびの会http://www.ibasouken.org/yorokobi.html平成25年1月1日発行
新年あけましておめでとうございます
茨城よろこびの会会長飯田則子会員の皆様はお正月をいかがお過ごしでしょうか。希望に満ちた明るい１年でありますよう、祈っております。昨年の秋、ノーベル賞を受賞されました京都大学の山中伸弥教授のiPS細胞（人工多能性幹細胞）が注目されています。研究の成果が一日も早く実用化されますことを願っております。(安島光二名誉会長がiPS細胞について本誌P.4～5で詳しく書いています）又、がんの新薬が承認され恩恵にあずかっている方々もいらっしゃることは大変嬉しい限りです。 「患者会（当会）がこんなに長く存続するとは、発足当時は思ってもみなかった。」と安島名誉会長が話しておられましたが、悪性腫瘍の罹患率は依然、右肩上がりとなっています。県の報告（※）では、 9,767人（男性5,777人、女性3,990人）が1年間で新たに「がん」に罹患し、実際にはそれを大きく上回る罹患者が推計されると記載されていました。私達の小さな活動で何が出来るのだろうか？と考え込んでしまう時もあります。そこで、私からの提唱です。今年は会員一人一人が周りの方々（目標20人以上！）に定期検診のお勧めの“声かけをする”これを展開してはどうでしょうか。「検診？やったこと無い！」「８年も検診は行っていない！」などの声をまだまだ耳にします。おしゃべりや色々な集会の場で検診の啓発をしてみませんか？ご自分の体を労りながら、社会の動きに関心を持ち、賢く毎日を過ごしましょう。平成25年 元旦最近、「緩和ケア」という言葉をよく耳にするようになりました。言葉上の問題ですが「自然死」であったり「尊厳死」であったりと、いろいろな言葉も耳にするようになりました。昨年の流行語の一つに「終活」なんていう言葉も出てきました。以前は、日本人は死についてお話しするのを忌み嫌う民族だなどと言われてきましたが、核家族化が進み「自分のことは自分で」という時代に入り「死についての話はタブーだ」なんて言っていられなくなりました。このような時代の要請でしょうか、50代60代になり、子育てが終わった頃から自分の最期について考える方も多くなりました。緩和ケアもそのような時代の贈り物だと思います。しかし、実際の緩和ケアという言葉は世界保健機構（WHO）が2002年に国際的に決めた言葉です。原文は英語で書かれていて日本語にも訳されていますが何回読んでもひどい日本語で頭に入ってきません。そこで今回は、私たちが普通に使う言葉で翻訳してみたいと思います。緩和ケアとは重い病気にかかり、精神的にも落ち込み、仕事も手につかなくなり、家族ともうまくいかなくなる、そのような時にどうしたらいいかを考えるケアのことです。当然、体の不調も解消する必要があります。それぞれの問題には原因がありますので、医師をはじめ様々な専門家が関わり知恵を出し合い問題解決を行うケア、これがWHOの提唱した「緩和ケア」という言葉の定義です。皆さんこのお話をすると一様に「おや？」っという表情になります。ほとんどの皆さんは、綾和ケアというと「癌」という病気を思い出すのではないでしょうか。これはあくまでも日本だけのことです。世界的にみれば重い病気にかかった時のケアを意味するのです。緩和ケアに関して言えば、さらにもう一つ、日本では取り組みの遅れていることがあります。それは、緩和ケアを始めるタイミングです。皆さんにお伺いしたいのですが、緩和ケア科を「いつ受診したらよいか」というお話を聞いたことはありますでしょうか？国際的には、「癌」という重い病気の診断を受けたら、診断を受けた時点から緩和ケアが始まると決められております。百歩譲っても、癌が再発したと診断を受けたらすぐに緩和ケアの受診をするという備えが国際的なスタンダードです。さらに緩和ケアの中身も日本ではまだ整備が遅れています。本来の緩和ケアチームは、生活のサポートチームやメンタル面のサポートチーム、経済的なアドバイザリースタッフに加え、ペイン（痛み）に対する専門チームで構成されます。もうひとつ、日本で遅れていることはホスピスユニット（緩和ケア病棟）です。日本では、ホスピスといいますと、ビルの様ないかつい隔離施設を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。本来のホスピスは、多くても10人前後の入所施設で、もろもろの理由で、どうしても最後までご自宅で過ごせない方が最期の1、2週間をのんびりとお過ごしになる施設のことです。ですので、ホスピスには、お庭や緑が必要なことは言うまでもなく、犬や猫などのペットもお部屋の出入りは自由です。 (ペットは、獣医さんによる感染症などのチェックが必要）また、ご家族や友人が来られた時に一緒に宿泊できるスペースも重要になります。今、日本にもいくつかホスピス（緩和ケア病棟）がありますが、皆さん、今ある施設で本当に自分が最期の貴重な時間を過ごしたいかどうかを感じていただきたいと思います。そして、こんなところじゃ嫌だとお感じになったら、「いやだ！」と声をあげてください。皆さんの声が大きくなったときに、日本型ホスピスを造る時期が来ます。一緒に理想のホスピスを造りましょう。
平成24年10月28日（日）茨城県総合福祉会館1Ｆコミュニティーホールに於いて　社団法人茨城県臨床検査技師会、一般社団法人日本臨床衛生検査技師会共催の上記フェアが開催され、茨城よろこびの会から４名の会員が体験講演をしました。それぞれの講演内容を簡約して下記に原稿を書いていただきました。（講演順に掲載）なお、茨城よろこびの会は後援として参加しました。 ←　体験講演者（左から田所さん、大月さん、中原さん、加藤さん）
護師がんと前立線がん
東海村　加藤　格司膀胱がんについては「蘇葉」の第５巻に、大月いちさんと共に詳しく述べてあります。今回の講演は、その時に前立腺の腫瘍マーカのPSA値が高い事が発見されてからの、前立腺がんに至るまでに焦点を当てた、12年間の経過をまとめたものです。 PSA値は、通常は0～4。10以上が前立腺がんの確率が高く、針生検と称して前立腺の細胞を8～12か所から採取してがんの有無を検査して、セーフ・アウトを確定します。私の場合、前述の中間の4～10のグレーゾーン範囲内の６でした。数値は数年間横ばいでしたが、途中一度針生検を行い、幸いにもセーフでした。その後の経過は、ほぼ横ばいながら、昨年9.1を計測されたので、県立中央病院で第2回目の針生検を行いましたら、がん細胞が見つかり、「前立腺がん」と確定しました。しかし、私はその代表的な治療法である、手術・放射線・ホルモン投与などの治療を勧められましたが見合わせて、経過観察をすることにしました。この間、医師との間のインフォームドコンセント（※）は、十分で有りませんが、詳細は省略します。その対応策は、自己免疫力を挙げるための生活習慣の改善を、玄米食化や高体温化と、それを支える適切な筋力アップ運動などを東海村の施設を利用して過ごしております。 ※手術などに際して、医師が病状や治療方針を分かりやすく説明し、患者の同意を得ること。
私の進行がんが拾るまで
東海村　中原　正一東日本大震災の恐怖のストレスで、その年の５月に12年間眠っていた前立腺がんが爆発し、PSA498、直腸に約２cmの「がん」が突出しました。病院の治療は男性ホルモン抑制剤リュープリンの注射。他に民間薬のキチン・キトサンを服用することで、1ヶ月後にPSA326までに下がり、11月には値が18、去年の2月には3まで下がって、自覚症状はほとんどなくなり、治癒に近い状態です。ちなみに血液成分の検査値は、28項目全て標準値内に収まっていて、全身の健康状態もきわめて良好。大正７年１月生まれ（95歳）の健康優良爺です。健康の秘訣は自分の免疫力の強化を絶えず実行していること。その方法は、自分の体調を自己点検し、総合的健康法（ストレス解消法も含めて）を継続して実践していることです。その具体的方法の詳細は、 A4サイズ24ページのパンフレットに綴って東海村の皆さんにご覧いただいています。患者会では「がんと共に生きる」が標榜されていますが、私は敢えて「がんをコントロールして生きる」と自負しています。根拠はストレスのコントロールと民間薬の服用量の加減で効果を得ているからです。自己コントロールが利かなくなったときは？そのときが寿命と受け止めて自宅で「自然死」と願いたいものです。筑西市大月いち
時間がんを乗り越えて～３つ目のがんでも～
平成22年12月突然の血尿に見舞われ、それが「膀胱がん」と診断されました。細胞診の結果、転移・再発の可能性が極めて高い肉腫に近いものとの説明でした。私にはこれが３つ目のがんで、「乳がん」と「胃がん」を患っていました。幸いどちらも早期治療を試みることができ、今日まで命を繋ぐことができました。17年前になります。しかし今回の「膀胱がん」は全く何の前ぶれもなく健康そのもの、食生活、運動、数々の趣味と充実した日々の中での出来事でした。種々の治療選択肢の中で全摘手術を決断、８時間に及ぶ手術は、勝胱はもちろん子宮卵巣も全摘、代わりに人口膀胱を作るというものでした。それは自分の小腸を切り取り、左右の腎臓から出ている尿管をそれぞれ縫合し、尿をお腹の外へ出すというもので、尿は常に袋に貯められる。そんな生活のスタートでした。その後順調に回復し、装具の交換にも慣れてきたのもの束の間、トラプルが発生、左の尿管が完全に詰まり、腎盂腎炎を起こし始めました。それから元通りに順調に尿が出るまでに６カ月、左の背からの排尿の為、両方に袋を付ける生活を余儀なくされました。その間に、カテーテル挿入、バルーンでの尿管拡張など体験しました。実に10ヶ月間の回り道でした。あれから2年、今はストーマに守られ、快適な生活ができる様になりました。病気がくれたたくさんの学びを糧に、生きることの喜びをかみしめています。
仲間と共に　～旅がんを体験して～
城里町田所厚子肺がんの告知をうけたのは、H6年4月のことです。51歳の時でした。発見のきっかけは、平成6年2月に人間ドックを受けたことです。肺のCT検査をしたら、肺に腫瘍が写っていたのです。確定診断の為の検査は、胸腔鏡手術で腫瘍をとって病理検査をしました。「肺腺がん」と診断がついてすぐに、右肺下葉切除の大きな手術を受けました。手術後は毎日の腹式呼吸、ウォーキングなどで体調の回復に努めました。6か月後の検診で胆のうの異常発見、1年後手術、胆石のみで「がん」はありませんでした。その後、帯状疱疹が出来、神経痛が残りその痛みで苦しい日々となりました。それも何とか克服、よろこびの会の皆様の応援が大きかったと思います。 10月で手術から18年6カ月です。この辺りで人間ドックを受けてみようと考えました。H23年12月、日帰りドックを受けました。オプションで胸部CT検査を入れました。そうしましたら、左肺に小結束があるという結果が出ました。心配になって、前にお世話になった先生に予約を入れ相談に行きました。そして、信頼している先生に「がんじゃ無いから大丈夫」と言われて胸をなでおろしました。よろこびの会の会員として今仲間と共に居ることが生きがいになっています。
山中伸弥教授（京都大学iPS細胞研究所長）のノーベル賞医学生理学受賞と「がん対策」
茨城よろこびの会名誉会長　安島　光二一日千秋の思いと言いますが「がんの決定的治療」には、大変長く待たれる感じのことのように思います。千秋には及びもしないものの、会を創設し早期発見、早期治療を訴えながら、30年近くが過ぎてしまいました。方代祝う新玉（あらたま）の歳の初めにあたり、先般の山中伸弥教授のノーベル賞医学生理学受賞と文化勲章の受賞の喜びを、僭越ですが皆さんと共にあやかりたい思いがします。昨年9月の「がん征圧月間」に相応しいと思い、注射で治る可能性が見えてきた（現在は治験の段階ですが、おそらく近い将来に、何種類か実用化される期待が濃厚になってきました）ので、「ぶん」の治療や予防の話題に、投稿をお願いしました。これから「がん対策」は、従来の療法に加え、画期的な「ワクチン注射によるがんの治療と予防」、それに輝かしい第一歩となると言われる再生医療に「わが身による治療」として山中先生の「多能性幹細胞（万能細胞）」の医学的貢献があげられると思います。日本は世界の先駆的な役割を果たしつつありますが、二つとも現在進行形とはいえ、日本に生を受けてよかった喜びを感じますし、これからどれだけの人がその恩恵に浴するのか分からないと思います。山中先生の「万能細胞」に触れる前に、上記の「がんワクチン」療法を、日本やアメリカ国立がん研究究所など、ごく簡単に製薬会社の研究成果から引用してみたいと思います。 ーロに言えば、正常な細胞には全く発現しない「がん」だけに強い免疫原性を持つ、「がんの予防」や「治療」を行なうための注射（ペプチドワクチン）療法で「注射で治す“がん”」のことです。本題の「万能細胞」の効用は、下記の図を見れば一目瞭然と思います。左から赤の矢印順に、「肺がん」などで欠損し、再生臓器を移植し、治療した場合を示しています。緑の矢印は、患者など、ご自身の体によるiPS細胞を培養し、ご自身の臓器などに再生や機能を回復する図式です。肺の再生へのiPS細胞の適用例を示す模式図（再生医療におけるiPS細胞） 「ウィキペディア（Wikipedia）」より肺の片方を損ねた方の例ですが、未だ症例としては成されてはいません。一番右が元のように回復（再生）した図です。まさに多言を要しません。これだけでも如何に素晴らしいかお分かりになると思います。学理的なことは次回に譲るとして、臓器や骨格など、人のあらゆる組織の再生に応用されるようです。もう「がん」は怖くないという時代が来るかもしれません。会の計画にもよりますが、本年はがん体験者のために「iPS細胞による再生医療」を、がん予防と新しい治療に「がんワクチン」療法の二点を重点とし、皆様からのご意見なり、刻々と開発が進む情報の収集と広報を進めたいと思いますのでご協力をお願いします。
蛇足「トカゲのしっぽ切り」
子供の頃、トカゲを脅かすと尻尾が切れ、切れた尻尾はしばらく元気に動いているのを見かけたことがあると思います。これを「自切」と言っているそうですが、外敵の注意を引き、その隙に逃げるという自然界の神秘的な反応です。無脊柱動物のうちカニとカタツムリ、ミミズにみられるようです。再生とは言っていますが、医学とはあまり関係なさそうです。
平成24年10月30日(火) ～31日(水)に「いこいの村涸沼」で行われました。参加者は14名。(株)ビーエムサービスの駐車場に集合して「いこいの村酒沼」の送迎車で会場へ向かいました。天侯に恵まれ、夕食までの時間を涸沼のほとりで散策しました。沼には鴨が群れていて、サギが魚を捕獲する様子を見ました。夕食は、歓談を楽しみながら、刺身やキノコ鍋、天ぷら、テープル上で炊いた釜飯などを味わい、ビールやワインなど思い思いの飲み物で楽しいひと時を過ごしました。食事の後は大部屋の女性の部屋で二次会です。一人一人近況や思いを語りながら人生論になりました。人は、何らかのきっかけで岐路に立つ時があります。本線を悠々と行く人、支線を様々な思いを抱きながらこつこつと歩む人、様々な人生の喜怒哀楽、しかしどの道を行っても最期は「人生には辻褄が合う」ようになっているということを石崎泰子さんに教えて頂きました。人生で起こる良い事、悪い事、うまくいくこと、いかないこと。この両方から私達は逃げることが出来ないようです。マイナスの出来事が起これば、それと辻褄が合うだけの良い出来事が、必ずやってくる。 「良いも悪いも表裏一体、全ては辻褄が合うように出来ている。」プラスマイナスゼロの法則らしいですが、頭で考えると難しいですね。一足早く帰られた３人
会員からのお便り（酒沼懇親会不参加ハガキより）
筑西市太田栄子
乳房温存術後10年が過ぎ、主治医から定期検診は住民健診にしても良いと言われています。現在多忙に日常を過ごせているのも、退職時の人間ドッグで早期発見され早期対策がとれたことだったといつも思っています。億劫がらずに定期検診又は自己チェックでと健康の話題の上るところでは常に皆さんに呼びかけています。
ひたちなか市羽川ミツ子
いつも会報をお送り頂き有難うございます。只今、老老介護で私も歩行が思うように行きませんので、参加することが出来なくなりました。皆さまのご活躍を念じております。
ひたちなか市 三邊 六郎
今年2月に裂肛の為、輸血を2リットルしてから、体調が思わしくなく、入退院を繰り返している中に脚が弱ってしまい、現在家の中で脚力増強運動中です。皆様の御健勝をお祈りしております。
日立市佐藤道子
いつも会報ありがとうございます。日立市の「あんずの会」には、月に一回出席して、楽しいおしゃべりをして、元気を頂いています。
水戸市 菊池 文夫
入退院を繰り返しております。一進一退で苦労しております。当分養生します。 WA WA
レディスピア選賞
行事報告★平成24年11月 3日（土）レディスピア県西例会　筑西市河間公民館にて文化祭見学と伊藤和子ソプラノ鑑賞をしました。 ★平成24年11月 8日（木）レディスピア県央例会　～朗読で癒しと元気を～会員佐藤淑子さんの朗読「成功の祈り」「智恵子抄（高村光太郎著）」源氏物語から「夕顔」、「もの言わぬ友」のやわらかな声に静かな癒しの時間を頂きました。その後、皆でお腹の中から声を出して「お祭り（北原白秋作）」の群読を楽しみました。 ★平成24年12月15日（土）レディスピア県西例会　～クリスマス会～菜の花の会グループをお招きしてのハーモニカ演奏や、田中忍先生よりプレゼントを頂いたり和やかな時間を過ごしました。
レディスピア県央12月例会
平成24年12月13日(木)赤塚駅前ミオスビル第2ボランティア室にて行いました。参加者は25名、クリスマスフラワーアレンジメントです。北欧の森にふわっと雪が降ったイメージを白い木「コチア」で表現しました。花材は【コチア、ドラセナ、バラ、マツボックリ、カーネーション、オーニソガラム、ミリオグラタス、デンファレ、ミニバラ、カラマツの実、カシワバアジサイの葉、アオキ】です。講師は、会員の田野百合子さんより、丁寧に教えて頂きわくわくしながら仕上げました。
作事をする
〇茨城よろこびの会新春会（※詳細は別紙をご覧下さい）時　平成25年1月26日（土）午前11時00分～ ・日•場所　茨城県立健康プラザ　水戸市笠原町993－2 ・会　費　1,00円（昼食代他） ○レディスピア県西 例会・平成25年1月12日（土）新春食事会•平成25年2月2日（土）しもだて地域交流センターアルテリオ  午後1時00分～ •平成25年3月2日（土）同上午後1時00分～ ○レディスピア県央　例会•平成25年1月16日（水）新春食事会（お茶・朗読） •平成25年2月14日（木）赤塚駅前ミオスビル　午前10時00分～午前10時00分～ ・平成25年3月14日（木）同上
ARの作品
絵手紙小宮　明子

「目安」について感じたことを一言！私は、畑を耕して22種類の作物を育ててきました。主にトマトを中心に輪作障害のないように気配りをして思い通りの成果を上げることが出来ていましたが、去年は私の年のせいか、猛暑のせいか作業が散漫になり目安と目分量で作業をしてしまい、その報いは散々な成果でした。改めて作物には作物に合った環境（適期）と生い立ち（成長）があって、それを守ってあげるのが作り手の務めと自覚したのです。そして作り手が作物のルール（順序）を守れば、必ずや率直に大きな成果（収穫）を与えてくれるのです。動物も同じで、可愛い動物を見る度に、以前に飼っていた忠実な愛犬を思い出すこの頃です。全てを慈しみ愛しましょう。(広報委員　浜崎昭一)