～今月の特集～ •スタッフボイス• ２０２０年補助金予測・食レポＩＮ ～うすき～ •過敏性腸症候群•衣類の毛玉•施工写真・お掃除のコツ　～お塩で手軽に漂白～今月のイチオシ商品「グループ会社小代商工　取扱商品のご紹介」 ・リフォームをお考えの方はきにしてください♪ 2020年新築･リフォーム補助金予測２０２０年度に住宅を新築、リフォームしようと思っている方、補助金をうまく活用したくありませんか？本年度の補助金のポイントを知って、今からの準備で補助金を上手く活用した家づくりをしてみましょう！！ ※住宅関連の補助金は経済産業省、環境省、国土交通省の３つの省庁の本年度概算要求より予測していきます。補助金応募への計画は今がベスト！注文住宅を想定した場合、土地を確定しプランや資金計画をある程度は決めて…となるまでに数ヶ月以上～半年は要します。年の初めに少しずつ準備していき、4月～5月頃の概要発表や公募がはじまる植助金に応募する計画を立てていくのがベストです。 ２０２０年度、国の住宅対策予算額は前年より「１２０％増」總額は７兆１０１億円となり、今年度２０１９年と比較して１１８％の予算額の要求となっています。この中で住宅対策における予は無料です。こちらのお店のお店のご注文のご注文の方は、詳細は１８３３億円で２０１９年度比で約１２０％増になっています。どんな補助金？ 「新築」・リ・ネット・ゼロ・エネルギー・ハウス化支援補助金（国交省・経産省・環境省合同） 「リフォーム」・・・長期優良住宅化リフォーム推進事業補助金をもらえる住宅は、ズバリ性能が良い住宅！寿命型: 110万円／戸(長期優良住宅) AL →長期優良住宅とは、長期間に渡り安全に快適に生活できる住宅の事で、バリアフリー、耐震、省エネルギーといった国が定める基準を満たす必要があります。高度省工ネ型：1 1 0万円／戸(認定低炭素住宅・性能向上計画認定住宅) →認定低炭素住宅とは、二酸化炭素の排出が少ない住宅の事で、屋根、天井、壁、床、窓、通気部といった「は定位数規定として、「家庭のエネルギーを管理する「HEMS」の導入や、節水対策といったいくつかの条件を満たす必要があります。性能向上計画認定住宅とは、省エネ性能が高い住宅の事で、屋根、天井、壁、床、窓、通気部といった。
皮」の断熱性能や冷暖房設備、給湯、照明といった「一次エネルギー消費量」の削減といった件を満た要があります。三世代同居加算: 30万円／戸上限玄関、キッチン、バス、トイレのうちいすれか２つ以上を、複数箇所設置することが条件省工ネ改修型：５０万円／戸　省エネ性能が一定以上向上する断熱改修ネット•ゼロ•エネルギー •ハウス化支援補助金: (2020年度要求額約64.5億円) Z E H (ゼッチ)補助金と言われますが、2 0 2 0年は6 0万円に減額されています。（2 0 1 9年は7 0万円）補助金の額（予定）  ６０万円／戸蓋電池加算　２万円／ｋＷｈあたり※上限２０万円／台長期優良住宅化リフォーム推進事業：(2020年度要求額45億円)耐震性の低い住宅の改修を促進して地震が来た時に命の安全確保と、地域に迷惑をかけないようにする（家が崩れて道を塞いだりして緊急車両が通れない、等を防止）等の観点と、住宅の省エネ性能向上、社会全体の省エネ化を進めることや、三世代同居での様々な負担軽減で子育てしやすい家の促進などの目的からこの補助金があります。以下の３点は必須のリフォーム工事①住宅診断を実施して、維持保全計画や履歴を作成すること②工事後に耐震性と劣化対策が確保されること（新耐震基準に適合する形にリフォームされることが必須） ③日常使うと想定されるリピングなどの居室が、省エネルギー性能や、バリアフリー性能などの基準を満たすようになる（断熱の強化や、段差を解消するようなリフォーム工事）捕助金は、国の省庁の予算によって構成されているため、スタート時期が４月〜５月頃から公布・募集が行われるケースが多いです。 ※具体的な補助金の決定内容については４月〜５月に更新してお知らせします！
みなさんこんにちは、板井です☺●寒さがピークを迎えています！！寒さ対策を行い、風邪など引かないようにお気をつけてお過ごし下さい貴先日「鳥栖プレミアム・アウトレット」へ行ってきました❤そし、佐賀県にあるアウトレットモールで、飲食店や洋服店、雑貨屋さんやコスメショップ等のプチプラな物を取り扱うお店や、ハイブランドな物を取り扱うお店等様々な店舗があります！今回久しぶりに行ったのですが、やはり沢山の人で溢れていました(*°۵° *)私はいつも洋服を主に買いに行くのですが、私の大好きなコスメショップもオープンしていてとてもテンションが上がりました❤（笑）やはりアウトレットなだけに、元値に比べたらかなり安い価格で購入できるのでついつい見入っちゃいました（笑）こちらのアウトレットモールは、期間限定のセールを行っている時は更に安くなっていたり、お店によっては入店時に割引券を貰えるので使用するとまた更に安くなったりするので沢山お買い物したい時はこちらのアウトレットモールでのお買い物がオススメです！！今回はお客さんがかなり居て見れなかったお店もあったので、今度はオープン時の人が少ない時間を狙って行きたいと思います！！そして、２年半こしろ便りに携わらせて頂きましたが、今月号をもちましてこしろ便りを卒業させて頂くこととなりました！！これまでたくさんの方にご愛読項き、またこしろ便りを楽しみにしているというお声もたくさん頂けてとても嬉しかったです❤ありがとうございました!(^o^)!これからのこしろ便りもどうぞよろしくお願い致します★彡過敏性腸症候群というのをご存知ですか？日本人の約１０人に１人がこの病気にかかっているといわれる身近な病気です。お腹の調下痢や便秘が数ヶ月以上続いたりします。２０～４０代の女性の方が多く、年齢とともに減っていくことがわかっていまストレスがかかると症状が悪化することが特徴です。緊張や不安など、

■過歓性局症候群の主な査状
●下痢または便秘が長く続いている●下痢と便秘を交互に繰り返している●残便感がある

主な原因はストレス
最大の原因といわれているのが「ストレス」です。身体的・精神的にストレスを受けることによって自律神経のバランスが崩れ、痛や下痢・便秘などの症状を引き起こすとされています。その症状が出やすい状況があるといわれています。例えば仕事中や会議中
面接中、授業中、テスト中、出社・登校中などが当てはまります。などを経て|するとは1お腹の不調を改善するために食事・運動・睡眠を見直し、規則正しい生活を送ることが大切です。睡眠を十分にとることは、その後コに頼らず自分なりのストレス解消法を見つけましょう。また食事は１日３食規則正しくとり、栄養バランスのよい食事を心がけま
、最飲暴食や夜間の大食いは避けましょう。下痢型の場合は、炭水化物や脂質の多い食事、アルコール、香辛料、コーヒーな
どることで腹痛や使通の変化が現れやすくなります。症状を誘発しやすい食品を摂取している場合は、それらの食品を控えましヨーグルトなど発酵食品は症状の軽減に有効的です。便秘型の場合は、食物繊維の多い食品や水分を十分にとりましょう。
このようなもの最新分類（３つのパターン） ５７弾は臼杵市のレストランをご紹介責レストランやま咲みなさんこんにちは、板井です☺♪今回は臼杵市にある『レストランやま咲』をご紹介したいと思います！！！あすとぴあの丘の大きな瓦屋根が目印のレストランやま咲さん！臼杵市を通る際に見かけたことがある方がたくさんいるのではないでしょうか責お手頃で、且つポリューム満点のメニューがたくさんあります！！今回私は、テレビでも紹介されたことがあるとのことで「サイコロ南蛮」とお店で人気の「生ハムと臼杵野菜のサラダピザ」を注文しました！！ 「サイコロ南蛮」はサイコロステーキ１人前ととり天南室がセットになったボリューム満点で食べごたえのある1品で、お店自慢そして大人気なんだそうです！！サイコロステーキととり天南室のどちらもお肉が柔らかくてご飯が進む味付けでとても美味しかったです😊 「生ハムと臼杵野菜のサラダピザ」は、臼杵野菜をふんだんに使用していて、生地にチーズを練り込んでいる為チーズ好きの方にはたまらないピザだと思います😍私はピザもチーズも大好きなので、また食べたいと思うくらい美味しかったです❤ 【アクセス】→レストランやま咲さんは、店員さんもとても気さくで、また行きたいと感じるお店です責まだ行ったことのない方や市外から来られた方は是非行ってみて下さい😍 〒875 0051 臼杵市あすとごあ10 TEL  0972 63 5357営業時間11：00～22：00.定休日H  S  S  S
で得する！？ ○ ○のお役立ち情報
今回の○○は「衣類の毛玉」ニットやタイツなど摩擦によってケバだった繊維が束になって紹まりあったものです。は、特に嫌な毛玉ができやすい素材です。今回は、毛玉の対策や洗濯方法、毛玉の取り方をご紹介します!! ①毛玉ができるタイミング•洗濯しているときに、衣類が絡み合う•椅子に座っている時に、椅子や腕掛けに衣類が当たる•歩いているときに、腕や酸の部分が擦れる・靴を履いたときに、靴下やストッキングがこすれる②毛玉ができやすい素材•ポリエステルなどの化学繊維•ウールなどの天然素材
は有効率とは？
①着用した衣類はブラッシングをする洋服用プラシで着用後の衣類をプラッシングしてあげます。こうすることで、ホコリが付着しにくくなるだけではなく、静電気も除去して
くれるので、毛玉ができにくくなります。 ③自分に合ったサイズを着る体型にフィットしているサイズの方が、衣類の擦れが少ないです。きるだけ自分に合ったサイズの衣類を着ることが毛玉の予防策になり#な. ②毛玉ができやすいものはクリーニングに出す洗濯できるニットやセーターを正しい方法で洗濯しても、毛玉ができてしまうことがあります。大事なものや値段が高くて毛玉を作りたくないと思う衣類は、クリーニングに出すのが賢明でしょう。 ④続けて同じ衣類を着ない毛玉ができやすい衣類は、続けて着ていると、その分摩擦により毛玉
ができる可能性が大きくなります。なるべく日にちを空けて着るようにし、衣類を休ませましょう。もなができにくい洗濯方法とは？ ～全ての洗濯に共通するポイント～ ①洗濯機の適正！を呼吸洗濯機に衣類を無理やり押し込まないように注意します。洗濯機にいっぱい衣類を押し込むと、衣類固土が擦れ合ってしまいます。うすると毛玉の原因になりますので、洗濯機の適正量の衣類を入れて洗濯するようにしましょう。 ②洗濯ネットを使用する
③柔軟剤を使用する
の靴にやら真灰して洗
毎丈が長いものは
無く結ぶタイツやハイソックスなど洗濯機の丈が長いものは、の中で絡み合う可能性が高いです。緩く結んで、なるべく丈を短くするようにしましょう。結ぶことに抵抗があるという方は、小さめの洗濯ネットに入れて洗濯するのがお勧めです。洗濯ネットに衣類を入れると、衣類周士が絡み合い擦れることが少なくなります。摩擦を軽減するために、大事な衣類や毛玉になりやすい衣類は、洗濯ネットに入れましよう。柔軟剤は、衣類の摩擦で発生する静電気を抑えてくれます。衣類を着ているときに発生する静電気も予防することができるので、毛玉を防ぐことができます。靴下やストッキ返してから洗濯機に入れることで、生地表面にできる毛玉を予防することかできます。 -ブルなどの平らな所に衣類を置きます。毛玉取り用プラシの先に毛玉を引っ掛けて、撫でるようアイロン台やテーにしましょう。プラッシングのポイントは、優しく撫でるようにすることです。初めは難しいかもしれませんが、衣類の生地を傷めないように慎重に行いましょう。じのコツ～お塩ている食器や水筒などの茶渋の落とし方をご紹介します般的な漂白は「漂白剤」を使用することですが、家でも手軽に子の粗い塩が研磨剤としての働きを持ち、スポンジや食器用洗剤ではなかなか取れない茶こしてくれます♪日 日水気はよく拭き取ります塩と水を少々入れます(大きさで調整してください) ※あまり水を多くしてしまうと、塩が水に溶けてしまって効果がなくなってしまうので注意そのまま２０～３０分ほど放置します茶渋が取れたら、あとは水で洗い流して完了※注意※携獲そ争機会会再になこと繋が災災傷があると、しみたりかゆみによる乾燥や肌荒れを引き起こす可能性があります。ゴム手袋や住OR 31 おすすめ会月のイチオシ商品グループ会社『小代商工（株）』の取扱商品のご紹介！！テレビ東京・日経スペシャル「ガイアの夜明け」にて放送されました！鮮度が高！正さの「整改前IA S A研究員の頭脳から生まれた世界初！酸化しない奇跡の容量1年間少量出し続け!そのまま備!
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