昭和37年5月30日第三種郵便物認可　平成29年11月15日発行(毎月15日1回発行北海道国民健康保険団体連合会北海道KOKUHO HOKKAIDO November  2017  No. 701 11通巻701 November 2017 No. 701    11
01時流前沢政次日野原先生にならいて02国保保健事業・健康づくり担当課長及び係長合同研修会平成30年度からの保険者努力支援制度と保健事業の推進について厚生労働省保険局国民健康保険課　課長補佐　米丸聡氏第1期計画の振り返りと第2期データヘルス計画策定のポイント自治医科大学客員教授 古井祐司氏陸前高田市におけるデータヘルス計画策定を切り口にした健康なまちづくりについて岩手県陸前高田市企画部商工観光課課長補佐兼商工労働係長（前民生部保健課長補佐） 尾形良一氏06保険料(税)収納率向上対策事務研究会国民健康保険料(税)収納率向上対策について厚生労働省国民健康保険料(税)収納率向上アドバイザー岐阜県各務原市市民部税務課徴収専門官兼医療保険課主任主査　磯谷伊久雄氏08　ヘルシーどはん健美膳園石狩市食生活改善推進協議会サンマのカレー風味南蛮漬け10　レオおばさんはレオナルド回福岡永告子男性の運動習慣⑤　おなかを引き締める12医療・福祉・介護従事者体験談笑顔と元気で心のこもったサービスを13北海道平成29年度国民健康保険料(税)の賦課状況について(速報)北海道保健福祉部健康安全局国保医療課21 会の動き目Information国保総合・情報集約システムプロック別説明会国保データベース(ＫＤＢ)システムブロック別説明会介護給付適正化プロック説明会国民健康保険運営協議会会長研修会24　平成29年度国保関係被表彰者一覧26　カラダづくりのサイエンス回桜井智野風カフェインと運動との関係28　山崎泰彦年金受給年齢の繰り下げ32  編集室から12月行事予定・道の駅ガイド・徒然集・編集後記今月のPHOTO �札幌市中央区にある北海道神宮に両親と七五三のお宮参りに来ていたのは、左から凱翔(かいと)君、碧心(りくと)君、逞斗(たくと)君の３兄弟(４歳、11カ月、 ２歳)。慣れない着物を着て笑顔でポーズを取る姿がかわいらしい。 �七五三には欠かせない千歳あめ。色は紅白で細長い形状をしており、子どもの健やかな成長を願う縁起物だ。この時期、着物を着ている子どもを見かけると、幼いころに食べたなつかしい味を思い出す人も多いのではないか。
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◎材料(２人分)
生サンマ---------- 120gタマネギ----------- 70gニンジン---------- 15gピーマン----------- 10g赤トウガラシ-----  1本カレー粉---------小さじ1小麦粉-------------大さじ1サラダ油----------小さじ1酢…………………大さじ1 2/3
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改革 ブラック
回金 ダダーて殺いいこUト回効は86授山の本均の男はやメル福岡永告子=文Fukuoka Etsuko北村和也＝モデルKitamura Kazuya
クー(両肘つま先立ち)
30移間キープ腹筋をメインに背中、腰、肩などトータル的に鍛えることができます。基礎代謝を向上させリバウンドしにくいカラダをつくります。両肘、両膝を床につける。この時、手は肩幅程度に関く。両膝を伸ばして頭からかかとまで一直線にする。このポーズを30秒間キープ。クロ赴級編(腕立てもも上げ)左右交互に10 ₪おなかや太ももを引き締めます。脚力がつき、日常生活でのバフォーマンスの向上も見込めます。両手両足を床につけ、腕立て伏せの姿勢をつくる。肩から腰にかけてのラインを真っすぐにする。左藤を胸に引き付ける。左右蓬互に2 ～ 4回右膝を胸に引き付ける。背中を丸めないように注意し
ながら、勢いや反動を使わずにじっくり行う。脇腹のストレッチ庭前運動の後、腰回りの筋肉をほぐしましょう。ポイント膝を倒す時、肩が床から離れないように！あおむけになり、両膝を立てて両手を広げる。足は床につける。息を吐きながら、両膝をそろえたまま左側に倒す。一度のに戻し、息を吐きながら右側に倒す。
ねじりエクササイズ
ポイント両脚を倒す時、肩や背中が浮かないように！路頂を務めてウエストにくびれをつくります。あおむけになり、両腕を横に広げかかとをつけたら両足を床から離して膝を直角に曲げる。 Oからそろえた両膝を右側にゆっくり倒し2 ～ 3秒間
今月のフィットネストーク
母と朝一番に選挙に行く
80代の同居している母が、朝早くからせわしなく、身支度を整えています。高齢になると早起きになると、今までは思っていましたが、母と同居してから、そうでもないことがわかりました。私が早朝仕事に行く時も、ベットの中から「朝早く大変ですね～」と明るく見送ってくれます。その母が化粧をばっちりしてソワソワしています。今日は投票日。玄関にスタンバイしています。せっかくの日曜日です。まだ寝ていたいところですが、急いで髪をとかし顔を洗い、化粧をしない代わりにマスクをかけ、投票所に母と向かいました。外に出れば、急ぎ足で投票所に向かうシニア世代の方々の何と多いこと！近所の100歳のダンディーな男性とも遭遇し、これまた競歩にて進む進む。投票所はシニア世代でにぎわっています。 「紙がないよう～」「こちらから並んで投票用紙をもらってください」「どこで書けばいいの～」「ここです。お一人お一人順番にお願いします」。皆さん何とか投票を済ませて外に。何かすがすがしい表情をされています。社会に参加しているという自負の表れのようで、素敵です。目的があっての早起き、ウオーキングなのですね。その日のコンビニも大にぎわいでした。購買意欲も生きる力ですね！
ライフプレステージ自ゆり新tuほう自ゆり新さっぽろヘルパー巡回ステ広思龍澤サービス提供責任者TAKIZAWA HIROE [ブルの歴文文のないの不滞施失風羅家羅林ソウS味用州(ご焼油)ご豆腐しゅう&みな|ヘ部が
基礎賦課額分＋後期高齢者支援金等賦課額分
北海道保健福祉部健康安全局国保医療課1行をじ.本941 म s医外ごみに存知。水外ここ道路 祝羅帝知篇ら猶款購買が出呼라区道東郡新羅河田アド痛外男男男男引越交交分強峰廠の奨術「海瑞）映画vり物介出品9増業にリア畑鶏や村道り料2泊光密→渤)少脇陽潤はいこして考范礁や霊ጅ・霊業へと町市,夢市9 7 1 ,万やろ(庄東村平）
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1・第1表一2・第1表一3共通事項※1広城進合は、空知中部広城進合(歌志内市、奈井江町、上砂川町、浦臼町、新十津川町、南竜町)、大雪地区広城進合(東神楽町、東川町美瑛町及び後志広域連合(島牧村、黒松内町、蘭越町、二七コ町、真狩村、留寿栃村、菩茂別町、京極町、伊知安町、共和町、泊村、神恵内村、積丹町、古平町、仁木町、赤井川村)をいう。 ※2「市町村等」とは、蘇課を行った市町村及び広域連合のことであり、大雪地区広域連合は、広域連合として保険料を賦課するため、 1市町村等と計上している。また、空知中部広域連合及び後志広域連合は、保険税を構成市町村ごとに就課するため、構成市町村ごとに計上している。 27 152幅考う手व格ﾄ祥や醤煙酒法第村段万へ搬しよいよことしようenにて-て市tす外でおお申1均かな
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被保険者1人当たり調定額の対前年度比
各総合振興局(振興局)管内別の1世帯当たり、被保険者1人当たりの保険料(税)
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2保険者ごとの世帯数に占める軽減世帯割合の状況
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は3ト0 . . 45 %でhij割し05ポ少減アソプS硬曲: % 5第4表一1・第4表一2年3月時代幅劣1広域連合のうち、空知中部広域連合及び後志広域連合については、構成市町村(22市町村)ごとに記載している。 2広域連合のうち、大雪地区広域連合については、広域連合としての蘇躁状況を実数で記載している。 ３軽減世帯数及び軽減世帯割合は、一般世帯(特定世帯以外の世帯をいう。)の数を記載している。組組中国∴∀｀∀｀さる市西鉄道高速町等村#4は荷み☆豊※色以み&やトリ17の物)少盤陽風32の村サ% E砂川い物を受けた金市#4額  49村
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第5次一1・第5次一2・第5次一3共和平均
1広域連合のうち、空知中部広域連合及び後志広域連合については、構成市町村(22市町村)简考ごとに記載している。 2広域連合のうち、大雪地区広域連合については、広域連合としての誤誤状況を実数で記載している。政付金風感分類(第5世は前更또いトとう額る超適市世町#村☆奥が1は33 11 %市町めはお内最自低前総世年皮77数曲1なる割合
した山と12 → 1 n政市官町は村25等.の%E 63 . 85济殖） %を町日日村な奥尻加町相は町恵38内.村48 L %砂猿川払町村月形最低町市交ア村等う類のな超46過市.世# '念藤英里割	t % %合82な 町ト%村私はn 0 % 最較割し日にはト3な0 . . :qし30 39私%ボ-ウη 1 (3)類過万!村() %神(楽山)内市村́N砂部川町幌島トント増トこぎ時. 25
 %増加しで超市8 BLのnこلد'町村牧保険料(税)率の決定状況第６表一１ 【玉礎硫課額分】 6科居米の樹(政)び友レーアルネンピ公ボット古戸屋外さな出来て外壁がいる副務制分比確年
度気囲。みすがこれま機査察祝いてかりやされざ当ペー惑片に&報告曲S端文: Fの分化されたいと聞きै所S味露和房数学
保険料(税)率の決定状況第６表一２ 【後期高齢者支援金等賦課額分】
類7おじな英語で比確例年公力で臨時期,うかこ部や物治学ら鑑画画や矯密改革─厳選！や雑送よ受魔者制定避難要や細喉改革保険料(税)率の決定状況第６表一３ 【介護納付金賦課額分】

第6表一1・第6表一2・第6表一3共共共共共共共共
備考　1「資産割」欄は、資産割を賦課していない保険者を除く。また、「平等割」欄は、平等割を賦課していない保険者を除く。 2空知中部広域連合及び後志広域連合構成市町村については、構成市町村ごとに計上している。まだないくすりを創るして世界には、まだ治せない病気があります。世界には、まだ治せない病気とたたかう人たちがいます。明日を変える一覧を創る。アステラスの、しごとです. ,ご猫や,できゅいS味彩狗につ囲かいないい外踏み協司豊ややいう& &み&みあ均適www.astellas.com/jp/ H期の同明が公保a 9集みして居地や処国保総合・情報集約システムブロック別説明会（ 9月26日～ 10月6日）別45みさ更h S相いた画由い... ... ...成d引物宮芳照商-タベース（ＫＤＢ）システムブロック別説明会（ 10月16日～ 11月2日）日保デHなきさとれ年半部はり家温暖や41介護給付適正化プロック説明会（ 10月16日～ 11月8日）ゆう超愛〒006–0832札幌市手稲区曙2条3丁目2－34 TEL 011-686-6141  FAX 011-676-6684自費出版(書籍、写真集、短歌・俳句集)吉沢・記念誌・新聞・チラシオンデマンド印刷・のぼり・ゼッケン・シールホームページ制作・バリアブル印刷紙文書の電子化・アンケート集計hki.c WWW.の動ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ lメン同1 > 0 0 1のは歌筆加以外歌歌映尚10月
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が)スンナに導期的者の県ないロのa前話出奏ヴィ1 「題類S役| Wみたじ国ジいありリストの熟語をすべてマスの中に入れてください。二重にの漢字をアルファベット順に並べかえてできる枠のマ語が答えです。 (解答は32ベージに) 3文市町村保健師及び市町村国保診療施設勤務者並びに国民健康保険組合職員（６人）野村指(新篠津村)村律子千賀子縮(東神楽町) (中富良野町)恵公裕子子玲牛嶋(中富良野町) (新ひだか町)白共高京子葉/ill (新ひたか町) ♦国保連合会職員(６人)野大気勝(システム管理部後期高齢システム管理課後期高齢業務係長)川成石(総務部保健事業課健康推進係長)茂男浦lli (総務部介護・障害者支援課介護システム管理係長)大久保里絵(総務部介護・障害者支援課介護審査係主査)小野寺真美(審査部審査第２課業務第２係主査)田博経昭(総務部介護・障害者支援課企画・苦情係主査)
北海道国氏健康保険団体連合会表彰
◆国民健康保険診療施設の勤務者(３人) (医師)山郡智也(本別町) (看護師) (本別町)子歌住桂本寺漢(本別町) ♦国民健康保険運営協議会委員(16人) 111関原功(紋別市) (土別市)大野裕一郎村江裕(根室市)評ら弘(滝川市) | | (斜里町) (斜里町)中田遠羽充修丹鑑千恵子美(遠軽町)和(遠軽町)夫全国国氏健康保険診療施設協議会会長表彰♦地域包括ケアシステム推進功績者(３人)冕ト取(国民健康保険町立和寒病院・院長)小笠原浩l l (猿払村国民健康保険病院・院長)雅星文(国民健康保険町立南幌病院・放射線部門主任)松浦史生(西興部村)
平功史(厚真町)山口i中村敬(新ひたか町) (新ひたか町) (様似町)試図いく子壁藤森正(池田町)田紀光(中札内村)昌市町村に勤務する保健師等保健事業従事者(２人)沼香浅(新ひたか町)小道茶子(本別町) ◆国民健康保険の事務担当職員及び国民健康保険診療施設の事務担当職員(１人)田（北海道建設国民健康保険組合） F元美苗(弟子屈町)品田守谷生
平成29年度の国民健康保険事業の功労者に対する各種表彰が行われた。北海道社会貢献賞は12人、国民健康保険中央会表彰は25人、北海道国民健康保険団体連合会表彰は22人が受賞し、各保険者などを通じて表彰状と記念品が贈られた。国保功績者に対する厚生労働大臣表彰式は10月17日に厚生労働省で行われ、道内から国民健康保険運営協議会委員、北海道国民健康保険診療報酬審査委員会委員３人が受賞した。また、 9月20、21日に東京都で開かれた第57回全国国保地域医療学会で、全国国民健康保険診療施設協議会会長表彰が行われ、道内から３人が受賞した。被表彰者は次の通り。 （敬称略）
国保功績者厚生労働大臣表彰
♦国民健康保険運営協議会委員( 2人)山神海城(赤平市)気郎方範(滝上町)北海道社会貢献賞◆国民健康保険診療報酬審査委員会委員（３人）西里卓次(札幌市)外国長谷光1直樹(小樽市) (札幌市) ♦国民健康保険運営協議会委員( 8人)橘昭夫(乙部町)文博本塚(池田町)
国民健康保険中央会表彰
♦国民健康保険団体連合会役員(１人)宮谷内留雄（蘭越町） ♦国保診療報酬審査委員会委員または介護給付費等審査委員会委員(12人) (留萌市)紀近江谷尚康田夫(札幌市)順i
勉(札幌市) lig日新共黒▶北海道国民健康保険診療報酬審査委員会委員( 1人)五十嵐　有　光　(札幌市)柳
11 (滝川市) (湧別町)知(えりも町)
子隆(別海町) ※掲載辞退１人♦国保組合役職員(１人)平塚真円(北海道薬剤師国民健康保険組合)千

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参月のつぶやきコラム
[ブラックコーヒー＝大人？]てきたということは、少し大人になったのかな…」と、にんまりとコーヒーを飲む毎日。そんな「ブラックコーヒー＝大人」の公式ができ上がってきたころに、 ーサーバーをプレゼントしてコーヒくれた友人が訪ねてきて雑談していると、「それは大人になったわけではなく、軽いカフェインの中毒になってきただけだよ」と笑い飛ばされました。すなわち「ブラックコーヒ(大人)＝軽いカフェイン中毒」という公式が見事に成立したのでした。この軽い中毒はいまだに私の身体に根付いています。は35歳を超えるころまでブ私ラックコーヒーを飲むことができませんでした。この濃いコヒーこそ大人の味であるという確信めいたものを持っていましたし、苦い風味は苦手でした。そんな時、友人がコーサーバーなるものをプレてくれました。そう、とあるゼントしカーの製品で、インス有名メトコーヒーを上部に入れると、いりーのような風味で1杯たてのコーヒ1杯を入れられるものです。最初は部屋の片隅に置き、飾りとなっていましたが、研究室に来る学生が「先生。コーヒー入れましょよ！」と入れてくれるようになり、飲む習慣が始まりました。するとどうでしょう、今までこれっぽっちも興味がわかなかったコーヒーに愛着が出てきたのです。「この苦みがわかっア野画影影のであることふな暮らし健やかな未来ブに驚ら影曲診网は山崎泰彦対! q n s e X   i X e s e w e 。このよいいの味」っているよ歌曲歌いると9 N & T河崎S味味辛辛辛辛外で第99市診)外田や岡上業務務>楽ごた不同時時が「受託者」の取り外する。 94845671 9曲oonさせう味酱乾燥豆や作され, , , ,耐器的敵ロサイヘンのi S様子中郡みたrみ小和華林※忌州定山区画意も強&やっかアメながお露休酒こいである。
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■ Author's Profile
山崎泰彦
ህｧお断課は作文なや亲はいうだのでS & &類及計器題■リ街紹介先仲部国務所い野ら南陽をつかの動物照出や豊古車丼等画鑑予訳海海海の凝えた付思うやそ外田両統率官(Fですやう間の多地りや聴うのみ出出した地{燕闻}}名中部党派離用9用阪こくほ随想自律神経測定器】マインドビューテー　タッチパネル一式¥670,000商品構成マインドビューアーソフトウェアタッチバネル(タブレットPC)専用センサーブリンター各種ケーブル別売り運搬用専用トランク※本製品は医療機器ではありません。 ¥60,000 T 113-0021  東京都文京区本駒込2丁目29番22号県示活規出版お問い合わせご注文先は… TEL.03-5977-0350 FAX.03-5977-0340ライフサイエンス事業部Rise Factory  ￼子・パンフレットのご案内平成30年度からの国民健康保険制度の改正についてA4判・全8ページオールカラ定価：80円(税別)平成30年4月より都道府県と市区町村が一体となって国保を運営しますA4判·全4ページオールカラ定価：40円(税別)平成30年度から国保制度が変わりますA4針-ベラ表裏オールカラ定価：30円(税別)定価：60円(税別)ハンドブックB6変型判(182mm× 102mm)全36ベージオールカラー定価：100円(税別) ※1000部以上は表紙に名入れ、送料サービス致します。株式会社ライズファクトリー  〒135-0002東京都江東区住吉2-25-2 戸田ビルお問合せ・お見積り・見本のご希望などは、お気軽に下記へご連絡ください。 @03-5624-0095  @03-5624-0098  @ info@risefactory.co.jp ▼商品の詳しい情報はホームページをご覧ください。 http://www.risefactory.co.jpわかりやすい新国保ガイドB7判・全36ページ知っておきたい国保のてびきB7判・全16ページオールカラ定価：50円(税別)みんなの安心国保お役立ちガイドB6変型判(182mm× 102mm)全16ページオールカラー定価：70円(税別)すぐに役立つ新国保べんり傾A4判・全16ページオールカラ定価：140円(税別)定価：80円(税別)
(2016年7月制作) OUCALIG-K S子供の笑顔は豊かな社会の象徴です。 「笑顔を絶やすことのないように、健やかに育ってほしい。」親から子へ、子から孫へ、この願いはいつの世も共通のものです。旭化成ファーマは今、生命に身近なライフサイエンスに積極的に力を注いでいます。人々の願いを形に表わすために——旭化成ファーマの挑戦は続きます。製造販売旭化成ファーマ株式会社医薬情報部＜すり相談窓口〒101-8101東京都千代田区神田神保町一丁目105番地✉✉ 0120-114-936(9:00~17:45/土日祝､休業日を除く) URL:http://www.asahikasei-pharma.co.jp 2013.09
道の駅ガイド
ロパパスランドきっつな
ＪＲ釧網線・札弦(さっつる)駅近く、道道路周湖斜里線沿いにある道の駅。「パパス」はスペイン語で「ジャガイモ」を意味する。周囲にジャガイモ畑が広がり、秀峰・斜里岳が正面に降める北海道らしい風景の中にある。平成25年にリニューアルされ、温泉や売店、レストランなどが利用しやすくなった。地元出身のスケート選手・岡崎朋美さんのトロフィーやメダルなどを原示するコーナーもある。東降周風望台や、降周湖からの伏流水が湧く神の子池など観光名所にも近い。
■お薦めグルメ
地元名産は何と言っても「じゃがいも焼酎」。町内の工場で製造された「清里」など多種類の製品を購入でき、試飲コーナーもある。レストラン「パパス」には、季節ごとの地元食材を使ったシェフ自慢のメニューが並び、旬の味が楽しめる。きたほなみ100%の手づくりうどんが一番人気のメニューだ。口時間時間午前9時～午後9時温泉、レストランは別時間休館日　１月１日～２日口問い合せ先パパスランドさっつる　TEL 0152-26-2288斜里郡清里町字神威1071番地ミリートクイ
連合会行事予定 12
北海道国民健康保険診療施設連絡協議会地域医療部会2 15 柔整審査委員会16番査委員会(21日まで) 19  審査専門部会21  審査協議会・再審査部会（医科・歯科） 22市町村新任保健師研修会#保健事業検討委員会k介護給付審査委員会(介護医療部会)古作(会場の記載がない行事は国保会館で開催)みやみ組みに加盟
戸藩林。今广発神のいみいい猫の花(* oጅ)固>画)ヴァルルナS暗や～ｗテレい雑誌の中古市口湖」は朝中の中いや同期消費新曲にしみて上がホテルの開閉い外部部リや空計,された居てーキンバロ❏ H짧카田申廃札みいたみい露言。こ猫皿1いようかよう-サルウによりい外しいい語『よ194新田へ改報活ないや昨日画前)「ブルナムなバサーナさて旅、「危痛」 Sスこみなか仲介凝りをを拍少仲理由···国21の詳細」ショ農業蒲田へへ羅州内カー出[北海道の国保]  11月号•通巻701号一平成29年11月15日発行（毎月15日発行）  〒 060-0062 北海道札幌市中央区南2条西14丁目電話011(231)5161 FAX 011(231)5178編集・発行人／野宮修治／北海道国民健康保険団体連合会URL  http://www.hokkaido - kokuhoren.or.jp定価1部105円（会員の講読料は負担金に含めて徴収しています）床味TEL 03-3543-2646(代) FAX 03-3543-2668死の心E-mail:shk@d.st-s.net : www.shk-kenko.co.jp N多部数の配布をご検討により見本をこ希望の際は、お問い合わせ先までご連123年絡ください(無償で送付いたします)。 50950特定健診の受診物理に■A4判／ 4頁カラリーフレット50123特定健診の情報提供に50042 ■A4判／ 4頁カラリーフレット定価40円(税込) 46202始めませんか?医療費削減ジェネリック医薬品:適正受診スタートガイド■A4判／ 4頁カラリーフレット定価40円(税抜)定価60円(税抜) ●表示価格には、別途消費税がかかります。／ご注文いただきました製品の発送にかかる送料は別途となります。する保険料形式はhttp://www.shaho-net.co.jp 社会保険出版社 検索定価40円(税抜)ジェネリック医薬品・医療費適正付対策に82522あなたも今日から医療費削減! ■A4判／ 4頁カラ・リーフレッド医療費用法! . 85511いつまでも在宅で安心して過ごすために決めておきたいかかりつけ薬局■A4判／みめておきたいる6頁カラースタッフのお店リーフレット■監修　藤潤館子(国別:主任介属20文坂専門員)定価40円(税抜)定価60円(税抜) 46341フールスポフールスポご利用ください!ジェネリック医薬品意思表示ができる希望シール・希望カード付き■B6交堅判／ HOME 4頁カラリーフレット■シールサイズ(5×15mm ) 12.5×35mm)お問い合わせTEL.03(3291)9841大阪支局TEL.06(6245)0806／九州支局TEL.092(413)7407人に手机に、友達です。 7 Locality株式会社ＨＢＡ 〒060-0004　札幌市中央区北4条西7丁目1番地8 TEL.011-231-8301 FAX.011-281-0915 http://www.hba.co.jp/営業所／旭川・北見・帯広・釧路・室蘭・稚内粉圓の更新引回I日日日日時計鉄日I日日中65加平　同鍵峰司舞野三波　日05