2023年11月

VOL.2
発行：一般社団法人さいたまスポーツコミッション「縁：人とのつながり」「援：する・みる・ささえるを応援」と「joy：うれしさや喜び」でもっとさいたまにスポーツを。

“できることをやっていく”
地域に根ざした活動で生徒をサポート
小学生から大学生時代まで野球プレイヤーとして歩み、大学卒業後は浦和学院で指導者の道を選んだ森さん。これまで幾度となく甲子園への出場を果たしたほか、何人ものプロ野球選手を世に輩出してきました。
浦和学院高等学校野球部前監督
NPO 法人ファイアーレッズメディカルスポーツクラブ理事長

森 士 Osamu Mori

1983年 埼玉県立上尾高等学校卒。1987年 東洋大学卒。1991年（27歳）、浦和学院高等学校野球部 監督 就任。翌年甲子園初采配となる第64回選抜高等学校野球大会でベスト4に。監督生活30年間で、春夏合わせて甲子園出場22回、2013年には全国優勝、19名のプロ野球選手を輩出。現在は同校の副校長を務める。2017年 早稲田大学
大学院 社会人修士課程修了。2022年4月からは、スポーツ・学習・医療の体制を整備し、地域の小学生・中学生を対象としたスクールを運営するとともに、教育実習型で指導者の育成も並行して行っている。

―― 森さんがスポーツに携わることになったきっかけをお聞かせください。

をされていた方ですがスパルタ感はなく、部員たちに直接弁を振るうタイプではありませんでした。しなスポーツを経験したうえで最終的に野球にたどり着いたという人がいます。スポーツ活動そのものが頃地元で野球チームを作ろうという話が出まして、小学校2年生の時に参加しました。当時の浦和にはそういった団体がなかったので、監督に引率してもの姿が私たち生徒からすると、どこを見ているかわからないのでとてもプレッシャーを感じましたね（笑）。部員たちは常に見られていると意識しながらそれまで鍛えてきた体力や精神力を新しく選んだ道の中でいかに順応させるかという点です。今は多様性も求められる時代なので、選手たちが新たな環境

私の父は剣道を自分の生涯スポーツとしていた人でした。プロ野球が盛んな当時、私たちの世代です

師から手を使わないスポーツを選択したほうがいいと言われました。また、野球を続けるなら手術は避でも参加チームが増え、なおかつ地元だけではなく他の市や県、いずれは全国へ繋がっていくような組ました。
例えば10割の力を持っている人でも、その時の私たちが子どもの頃は、今のような少年野球のチームというものはなく、近所の競馬場の空き地や原っぱを見つけてみんなで野球をしていました。このかしとても包容力があり、洞察力もある方でした。
晩年白内障を患ってしまったので紫外線の影響を受けないようサングラスを着用していたのですが、そらい大宮や岩槻の方まで、練習試合に行っていましプレーしていました。
た。そうしているうちに浦和での野球も盛んになり、 ―― 森さんは高校時代ケガをされていたそうですが。
私の父も私たちが野球をしている姿が気になったよ小学校から中学校の頃に負った古傷が原因で、高うで、よく練習を見にきてくれるようになりました。 校2年生の6月に肘の手術を受けました。当時は医と長嶋茂雄さんがスターのような存在でしたが、子どもたちが熱心に野球に取り組んでいる姿を見て、サポートしてくれるようになりました。しかしこの時はまだ仲間内での取組でしたので、できれば市内織になったらと考え、役所に掛け合ってくれました。
ちょうどこの時、地元でスポーツ少年団を立ち上げる運動が始まった頃で、すでにサッカー少年団が活動しているので、野球も同じように少年団を作った

けられないし、手術を受けても今までの8割の力を出すのが限界とも言われました。医師の言葉はとても衝撃的でしたが、私は高校で野球を続け甲子園を目指すつもりでいたので、手術を受けることを決めコンディションによって6〜7割の力を出すのが精一杯ということもあります。ですから私はベストを尽くして、常に全力である8割の力を出して勝負し、野球を続けようと決心しました。

らどうかと助言を受けたそうです。私が小学校4年―― 大学卒業後、教員免許を取得し浦和学院に就職生になると市内で瞬く間に野球チームができました。 されましたが、当時の指導者としての思いを教えてさいたま市スポーツ少年団野球部会浦和は今年で50周年を迎えますがそのルーツでもあり、私が野球に携わるようになったきっかけです。
――中学、高校での野球部時代のお話を聞かせていください。
自分自身がケガをしても野球を続け、その中で学んだことを参考に、野球を志す人たちのアドバイザーとして役に立てたらと職につきました。生徒に寄ができ始めましたが、大谷場中学校の軟式野球部に入りました。その後上尾高校に入学して野球部に入部し、プロ野球選手としても活躍した野本喜一郎監督と出会いました。当時はスパルタ教育の時代でしが監督をしていますが、これまで何度も甲子園に出場することができ、そんな努力を積み重ねてきた生徒たちの頑張りをとても誇りに思います。
―― 今後どのような活動展開をしていくのか教えてただけますか？
私が中学校に入学した頃に市内ではシニアチームたが、今振り返ると野本監督は当時としては珍しい方だったと思います。プロ野球選手を経て、指導者り添って手助けをしたいという思いを第一にさまざまな生徒と接してきました。今では私に代わり息子ください。
昨今では小さい頃から野球一筋という人と、様々二極化しており、名プレイヤーの中にも様々なスポーツを経験してきた人が多く存在します。この様々なスポーツを経験するという環境下で大切なことは、で順応できるような教育体系を作っていけたらと考えています。また、部活の地域移行が進む現在において、子どもたちがスポーツをするための場所と人財環境を作るためのサポートもしていきたいです。
―― 最後に中学生に向けてアドバイスをください。
中学生という時間は、小学生から高校生になるまでの間でとても多感な時期だと思います。普段から多くのものを感じ、いろいろなことに触れていろいろな影響を受け入れる時だと思います。それゆえに心が揺らいでしまうこともあるかもしれません。しかしそれはメリットでもあります。また、体も成長期に入りますし、精神的にも第二次反抗期に入ると言いますか……。ただこの反抗という意味は言っていることを否定するという意味ではなく、自我が生まれてくる時期なんだと私は思います。自分自身を作り上げていく一番大事な時期だからこそいろんな人と出会い、いろんな影響を受けることが将来に繋がっていくので、たくさんのことを感じながら今の時間を大切に、日々の生活を楽しんでください。

NPO 法人ファイアーレッズ
メディカルスポーツクラブ
選手育成の経験豊富なスタッフ陣によるスポーツ指導、勉学・医療・食育などの体制を整備し、地域に根差した総合型地域スポーツクラブとして活動しており、将来的に部活動指導の受け皿となっても対応できるよう活動を加速してます。

さいたまクリテリウムWEEKSJ:COM presents 2023ツール・ド・フランスさいたまクリテリウムでは、9月から大会当日までの期間を「さいまクリテリウムWEEKS」として、大会を盛り上げるイベントを行います。さいたまクリテリウムを一層楽しんでもらえるイベントに是非ご参加ください！

クリテ eats

自転車文化・アート展示

さいたまスーパーアリーナ
ライトアップパブリックビューイング

さいたま市を中心とする飲食店で大会とコラボ

コクーンシティ コクーン2 3階コクーンホール

さいたまスーパーアリーナをツール・ド・フラ

大会当日パブリックビューイングを実施！ 場所は、板アートを展示します。とトリコロールの色にライトアップ。

タウンの3箇所です。お好きな場所でご覧下さい！

したお食事やスイーツを提供します。

で大宮光陵高等学校による自転車に関連した黒ンスを象徴する黄色などの4賞ジャージカラー

コクーン広場、サイクルフェスタ、越谷レイク

そのほか様々なコンテンツがあります！ さいたまクリテリウムとともにお楽しみください！

エントリー受付中！

エンジョイランの部（3km）期日：2024年2月12日（月・休）

主会場：さいたまスーパーアリーナ

オススメのポイント⃝中学生から大人まで参加可能⃝距離が短く、エントリーしやすい⃝公道の真ん中を気持ちよく走れる
エントリー締切 ～2023年11月30日（木）23:59 まで

仮装・コスプレでの参加も OK ！

※エントリー期間内であっても定員に達した場合は受付を終了いたします。

エントリーは大会公式 Web サイトから仲間と楽しく仲間と楽しく走るのも※公序良俗に反する服装はさいたまマラソン

オススメ！

ご遠慮ください。

銭湯ランステを活用したランニング・ウォーキング

アーバンスポーツ体験イベント

銭湯ランニングステーション（略称：銭湯ランステ）とは、会社帰りや休日の気分転換に、銭湯のロッカーに荷物を預け、お気に入りのウェアに着替えてランニングに出発。体を動かした後はお風呂でランニングの汗と日頃のストレスもお湯に流してリフレッ
シュが図れます！

●日常ではなかなか運動できないから、何かきっかけがほしい●楽しく体を動かしながら、仲間・友人をつくりたい♪
●運動したあとに、一緒に食事やお酒が飲める人がほしい

鹿島湯（さいたま市南区別所3-3-10）

対象

開催スケジュール
開催日
第１回

11月17日（金）

第２回

11月24日
（金）

第３回

12月1日
（金）

第４回

12月8日
（金）

第５回

12月15日
（金）

時間

19:00
~21:00

会場

埼玉スタジアム２○○２ 北広場

無料（さいたま市緑区美園2-1）

参加料

浦和美園駅から徒歩20分程度
種目・定員・対象

アバスポさいたまは、子育て世代の親子を対象にしたさいたま市主催の気軽に参加できるアーバンスポーツ
体験イベントです！
ぜひ、一度会場に足を運んでみてください！

さいたま市内在勤・在住・在学の男女▼スケートボード
親子4組8名程度

子どもの推奨年齢：６歳～中学生▼フリースタイルバスケットボール
親子5組10名程度

子どもの推奨年齢：４歳～中学生▼ダンス

親子8組16名程度

子どもの推奨年齢：３歳～中学生

募集・定員申込

当日会場にて受付となります。（先着順）（定員を超える場合は抽選）

受付開始時間、タイムスケジュールはホームページにて参加料ご確認ください。

480円／回（入浴料）

当日は周辺でキッチンカーも出店予定！

※入浴時に受付にてお支払い。

お申込はこちら！ Google フォームにてお申込みください。

時間
10:00～15:30

会場

各回・男女各10人程度

鹿島湯

11月18日 ( 土 )、19日 ( 日 )開催日

こんな方におススメ！
●普段仕事や家事で忙しいけれど、ちょこっと運動したい！

検索

さいたまアーバンスポーツ応援キャラクター
アーバンくん

詳細はこちらから！

与野体育館( 専用）団体で予約できる施設

時
象
員

参加料

18歳以上8名（先着）

複数回数申込800円（税込）×回数１回1,000円（税込）
動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル

講平林先生

日対定時
象員対定

複数回数申込850円 ( 税込 ) ×回数
１回1,050円（税込）

持ち物

動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル

講

YUI 先生師時

日時①木曜日 17:55～18:55②金曜日 16:30～17:30

対象①小学生②小学生（1〜3年）③小学生（4〜6年）〜中学生

定員①20名 ②15名 ③15名（先着）参加料

ボディケアイメージ
各日 (1)1,100円 (2)3,300円（税込）(1) はバスタオル株式会社 GENKIDO 柔道整復師 浅沼先生

講

大宮武道館
( 専用）団体で予約できる施設

開館時間

簡単なヨガのポーズでゆったりと心地よ
く動き、午前中のレッスンで、心身スッキリ！ヨガが初めての方、身体が硬くて不安な方も安心してご参加下さい。
時間

火曜日 11:15～12:15

対

象

18歳以上

定

員10名
（先着）

参加料

8,000円（全10回）（税込）

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、講師

飲み物朱音先生間

火曜日 9:15～10:15

対

象

18歳以上

定員

30名
（先着）

参加料

8,000円（全10回）（税込）

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

講土居先生

師

持ち物
講 師

飲み物、タオル①② SARA 先生

年長児以上の方500円（税込）※小学生以下無料

種目

12月2日
（土）

卓球未経験者も楽しめる！

レベル別団体リーグ戦（T リーグ方式）
A（県予選突破を目指す方以上）
B（地区大会予選突破を目指す方以上）
C（勝敗よりも大会を楽しみたい方 ※初心者歓迎）

競技方法 5チーム総当たりリーグ戦
参加資格 オープン /1チーム 4または5人（男性同士、女性同士、男女混合組み合わせ自由、年齢問わず）

株式会社クリーン工房、一般社団法人さいたまスポーツコミッション）
T.T 彩たま株式会社

東武アーバンパークライン大和田駅から徒歩13分。七里駅から徒歩15分。

弓道：2時間290円
HP はこちら［毎週開催］

初心者 OK夜間

ゆるっとヨガ空手教室

全身を調整しながら身体をのばしていきます。肩こり、首こり、股関節にも効果的です。簡単な動きなので、どなたでも参加できます。陽のエネルギーをとりいれリフレッシュしていきましょう。
時間

木曜日 13:15～14:15

時

間

水曜日 11:15～12:15

対

象

18歳以上

対

象

65歳以上

定員

10名（先着）定員30名（先着）参加料

8,000円（全10回）
（税込）

参加料

8,000円（全10回）
（税込）

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

講

講

大滝先生

椅子を使用するので不調がある方も無理なくご参加いただます。普段使わない部位を動かすことで身体の変化を実感できます。
時

定 員 ①8組16名 ②8名（先着）
参加料 複数回数申込1,100円(税込)×回数１回1,300円（税込）

バレエやヨガ、フィットネスからアイデアを得た無理のない動きを、軽快な音楽に合わせて行います。筋トレ、ストレッチ、バランス力を高めていく有酸素運動のプログ
ラムです。みんなと一緒に動けるか不安…という方も安心してご参加ください。

カラダ改善ヨガ①年少～年中（親子参加）②年中～年長（子供のみ参加）

11〜1月休館日 12月29日（金）〜2024年1月3日（水）シニアのバレトン師象

高校生以下のみで構成したチーム 2,000円（税込）
大学生以上が1人以上いるチーム 3,000円（税込）
大会のお申込み・詳細は QR コードから問合せ先 048-853-4998
主催 さいたま市与野体育館（指定管理者：株式会社ダンロップスポーツウェルネス、ウィークリープログラム
モーニングリフレッシュヨガ

対「交流卓球大会」13:30〜（受付13:00）

アクセス

9：00 -21：00

個人で利用できる施設①火曜日 15:45～16:35②火曜日 16:45～17:35

参加料

さいたま市見沼区堀崎町12-36

主導場、剣道場、柔道場、弓道場、会議室

時

楽しもう！「スリッパ卓球大会」9:30〜（受付9:15）

対 象
参加料

一般社団法人スポーツリレーションシップ協会

平日、土日祝日

日

Ｔ.Ｔ彩たま × 与野体育館 交流卓球大会

特別協力

住所

歌やリズムを中心に英語に慣れ親しんでいきます。幼少期から英語を耳にすことで自然と英語が身につきます。

持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、飲み物、タオル
講 師 ①リヒカ先生 ②③ ACKY 先生

保護者、指導者、教員等30名（先着）2,500円（税込）
筆記用具

師

英語教室

複数回数申込750円（税込）
×回数
１回950円（税込）

12月16日（土）9:30~11:30

対 象
定 員
参加料
持ち物

夜間

HIPHOP ダンスを通じて基礎体力の向上が出来ます。リズム感や表現力に加え、忍耐力も養います。少し難しいダンスにも挑戦します。

“しつもん”をすることを通じて、子どもたち選手のやる気や自ら考える力や、メンタルトレーニングのスキルを高めるアプローチをお伝えします。
日

初心者 OKHIPHOP

子どものやる気を引き出す
しつもんメンタルトレーニング
セミナー

小学生以上の方
各日 (1)7名 (2) 各時間1名（先着）

参加料
持ち物
講 師

［毎週開催］③金曜日 17:40～18:40

参加料

11月28日（火）、12月26日（火）(1) 膝・腰の予防改善講座
10:00〜11:00(2) ボディケア / 怪我の予防相談①11:15〜11:45 ②12:45〜13:15③13:30〜14:00④14:15〜14:45⑤15:00〜15:30

象員

HP はこちら

火曜日 19:40～20:40
18歳以上
24名（先着）スポーツを楽しむ体のために予防方法を交えながらボディケアをしていきます。
時

11〜1月休館日 12月29日（金）〜2024年1月3日（水）トレーニングルーム：30分300円［事前に説明会の参加が必須です］

ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズと、腕立て伏せやスクワットなどの筋力強化エクササイズを組み合わせたワークアウトです。

月に一度開催！ ボディケアルーム日

個人で利用できる施設

レズミルズ・ボディアタック

火曜日 13：00～13：50

持ち物師

9:00 -21:00

JR 埼京線与野本町駅下車徒歩４分 /JR 京浜東北線与野駅下車徒歩15分

アクセス

ウィークリープログラム

8種類の油圧式マシンを使用し、マシン45秒とエアロビクスの動作を45秒を組合わせて楽しく運動します。
対
定

平日・土日祝日

開館時間

競技場、第1集会室、第2集会室、和室1、和室2

エアロ&サーキット日

さいたま市中央区下落合5-8-10

住所

空手の動作だけでなくストレッチ、筋力増進の運動も取り入れます。突き、蹴り、受けの基本動作から基本形、指定形、約束組手を習得します。
時間

土曜日①9：15～10：45②11：00～12：45

対象

木曜日 5歳以上

定員

各30名
（先着）

土曜日①5歳～中学生②高校生以上

参加料

8,000円（全10回）（税込）
別途年齢に応じたスポーツ安全保険代

持ち物

動きやすい服装、飲み物

講

さいたま市空手道連盟 天野先生

飲み物がかかります。

師 阿部先生

シニアリフレッシュ体操師

ビートボクシング

簡単なストレッチ、筋トレ、有酸素運動を組み合わせたプログラムです。全身を楽しく動かすことによって、心も身体もリフレッシュ！より快適な生活をめざします。

音楽のリズムにのってボクシング、キックボクシン
グの動きを使い楽しく動くレッスンです。効果 : 全
身運動、脂肪燃焼、運動不足解消、ストレス解消
時間

金曜日 13:15～14:15

時

間

木曜日 11:15～12:15

対

象

18歳以上

対

象

65歳以上

定

員

10名
（先着）

定員

30名（先着）参加料

8,000円（全10回）
（税込）

持ち物

動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

講

竹内先生

師

参加料

8,000円（全10回）（税込）

持ち物

室内履き、動きやすい服装、飲み物

講

HIROMI 先生

師スポーツを支える人

治療後のアフターケアまで通院患者を徹底サポートします

最先端の医療機器を備え、一般の方からプロスポーツ選手まで幅広い方たちのケアや体幹を整え、ケガをする前より良い状態にしてあげることを心がけています。
」とスポーツ医学総合センターで所長を務めながら、多くの患者に寄り添い治療に専念しています。

した。
スポーツ医学総合センターでは、スポーツで負ったケガの治療やリハビリテーショを行なうスポーツ医学総合センター。今回取材にご協力いただいた武田健太郎先生は11年前にさいたま市立病院内に赴任し、先生自身も学生時代はバスケットボールをプレイしており、この時テーピングや食事の栄養バランスなどに興味があり、大学を卒業したら整形外科医になろうと決めていたそうです。
「1度ケガをしてしまうと治るまでに時間がかかります。ですからリ
ハビリテーションを通じて筋肉のバランス武田先生。長期に渡り患者をサポートし、最高のコンディションでスポーツに臨んで欲しいという先生の思いをお話いただきまン、骨粗鬆症の診療などを行っています。
また、スポーツを通じた健康促進やアスリートの支援活動など、幅広い分野でスポーツに携わる方々をサポートしています。

1. 数多くのトレーニングマシンを備えるリハビリテーション室。

2. 運動中の呼吸に加え、心臓や肺の機能を同時に計測する最新医療機器。

3. コマ撮りした画像を連続で
1

2

HEALTH &SPORTSMEDICINECOLUMN

再 生 す る こ と で、 関 節 の3

スポーツ医学総合センター〒336-8522
埼玉県さいたま市緑区三室2460番地
TEL：048-873-4111（代）SOIPってなんだ？〈SOIP〉Sports Open Innovation Platform

成長期に大切なストレッチ
成長期には背がどんどん伸びます。それはからだの中の骨が伸びているからです。成長期の骨には成長軟骨があり、そこで新しい骨が作られて骨が伸びていき、成長の終了とともに成長軟骨は骨に置きかわります。骨が伸びるとともに、筋肉も伸びますが、骨のほうが筋肉より早く伸びるため、筋肉が短い状態になり、成長期では筋肉が硬く、伸びにくくなります。筋肉は関節をはさんで、骨と骨を連結しているので、筋肉が硬くなった状態で強い運動をすると、肩や肘、股関節、膝、足首などの関節に大きな負担がかかり、痛みの原因となってしまいます。ストレッチをして筋肉をやわらかくしておくことは、成長期のからだをけがから守るためにとても重要です。
時間をとってしっかりとストレッチをしましょう。

動きを見ることができる。

さいたま市立病院

ソイップ

SOIP とは、「スポーツの持っている力と、他産業の技術などが一緒になることによって、イノベーションを起こし新しい価値を創り出すこと」です。そして、今年は地域を元気にする地域版 SOIP に「浦和レッズレディース（女子サッカー）」「大宮アルディージャ VENTUS（女子サッカー）」「さいたまマラソン ( マラソン )」「さいたまブロンコス ( バスケットボール )」の4チーム・団体が取り組んでいます！
また10月17・18日には、プロスポーツチーム・団体と他産業企業が2日間で一緒にビジネスアイデアを作り上げるプログラム「BUSINESS BUILD（ビジネス ビルド）」を埼玉スタジアム2○○2で開催しました。今後、プロスポーツチーム・団体と企業が新しい取組や実現に向けて動き出します！

10月18日「BUSINESS BUILD KANTO」にてスポーツ庁地域版
SOIP の情報はこちら！
膝の成長軟骨（矢印）さいたま市立病院スポーツ医学総合センター所長
武田健太郎

読者プレゼント

抽選で2名様「J:COM presents 2023 ツール・ド・フランスさいたまクリテリウム」に出場する世界トップ選手のサイン入り色紙をプレゼント！
今年の大会で新人賞を獲得し、2021年に史上最年少となる22歳でツール・ド・フランスにて連覇を果たした、スロベニアのタデイ・ポガチャル選手 (UAE チームエミレーツ ) や、今年6月に開催された、アジア選手権で3位、全日本選手
権ロードレースで最多優勝記録を誇り、日本のロードレース界を牽引する選手の一人である、新城 幸也選手（バーレーン・ヴィクトリアス）等を予定しています。アンケート（① En-joy の入手場所、② En-joy の満足度、③②の理由、④インタビューしてほしい地元のアスリートやスポーツを支える仕事をしている人、⑤ご意見・感想）にお答えいただいた方の中から抽選で１名様にサイン色紙をプレゼント！右の QR コードを読み取り、ご応募ください。

En-joy! もっとさいたまにスポーツを。Vol.2令和5年10月30日
制作・印刷：株式会社 MDP 編集：株式会社櫻井印刷所
発行：一般社団法人さいたまスポーツコミッション 〒330-0061さいたま市浦和区仲町4-2-20 エコ計画浦和ビル２階

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さいたま市及び周辺地域にあるスポーツ資源や特徴ある観光資源を最大限活用し、各種競技大会やスポーツ関連イベント情報、スポーツボランティア情報等をお届けします。

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さいたまスポーツコミッションは、さいたま市、会員に支えられて活動をしています。 ※この広報紙は10月18日（水）現在の情報をもとに作成しています。

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