Health

お元気ですか保健相談センター
ですには︑食事と運動が骨を強くす
小松菜を炒める︒

を 入 れ︑ ベ ー コ ン︑ し め じ︑
⑥全体に油が回ってきたら︑ふるのに有効です︒

ながら︑牛乳を３〜４回に分⑨弱火のまま木べらでよく混ぜを 食 べ る 習 慣 を つ け ま し ょ う︒

杯の牛乳もしくはヨーグルト等

腐を加えて塩︑こしょうを加⑩全体にとろみがついたら︑豆

■材料
︵４人分︶

・顆粒コンソメ

・オリーブオイル

２４０㏄

小さじ１ズをのせて２３０度のオーブ⑪⑩をグラタン皿に入れ︑チー分︶

ンで薄く焦げ目が付くまで焼く︒︵５〜

運動不足は骨密度を低下させ○運動る原因になります︒骨密度低下を防止する運動は︑ウォーキン
グ︑ジョギング︑エアロビクスなどです︒体重をかける運動が特別なことをしなくても︑エ骨密度増加のために有効です︒
レベータやエスカレーターを使
わ ず に 階 段 の 上 り 下 り を す る︑

14

広報しんとう女性の健康週間
毎年３月１日〜８日までは⑦小松菜に火が通ったら︑弱火たをして蒸し煮にする︒

日本人のカルシウムの量は全○食事にしてコンソメを加える︒

女 性 に 多 い﹁ 骨 粗 鬆 症︵こつそ年 齢 に お い て 不 足 し て い ま す︒

﹁女性の健康週間﹂です︒
今月は︑しょうしょう︶﹂ に つ い て︑ お⑧よく混ぜながら少しずつ小麦収率のよい牛乳︑乳製品等を摂粉を加える︒

しかしながら︑カルシウムの吸取することが︑カルシウム不足収率はあまりよくないため︑吸話しします︒

鬆︵す︶が入ったように骨の中○骨粗鬆症とは？
解消の近道です︒毎日コップもろくなる病気です︒初めは自また食事全体の栄養バランスやけて入れて︑中火にする︒

がスカスカの状態になり︑骨が覚症状がないため︑多くは腰や４００ｇまでの生活の積み重ねで決まり・小麦粉少々ｇえる︒背中に痛みが生じて医師の診察カロリー量にも配慮しましょう︒ｇ

レシピ﹁豆腐のグラタン﹂になると︑わずかな衝撃でも骨・しめじ・木綿豆腐

骨量が減少して骨がスカスカ折をしやすくなります︒そのた１枚２００ｇます︒そのため︑あらゆる年代・牛乳

小さじ・ピザ用チーズ☎25-8101☎23-8733（吉 岡）☎30-5033（有馬）☎30-1133（吉 岡）☎30-58001を受けた時に診断されます︒

め︑骨折により寝たきりとなる・小松菜

で︑骨を丈夫にする生活を心が小さじ１・ベーコンけることが必要です︒この点で・こしょう・塩

骨の健康は︑若い頃から現在ことが問題となっています︒

骨粗しょう症は高齢者だけの病■作り方

適度に太陽光を浴びながら散歩を楽しむといったことでも十分に効果があります︒▼お問い合わせは︑保健相談センター︵☎７０︱８０５２︶へ※夜間急患診療所（午後７時〜 11時、年中無休）☎23-8899※ http://shibukawa.gunma.med.or.jp/i.htm※耳鼻科の診療時間は正午までです。

大さじ３

気とはいえず︑若い頃からの生活習慣によって発症する病気で①豆腐はスプーンでつぶす︒
し︑大きいものは裂く︒②しめじは石突きをとってほぐ㎝ の長さに切る︒③小松菜はよく洗って︑３〜４④ベーコンは１㎝ 幅に切る︒

中野
医院 駒寄こども診療所 高野外科胃腸科医院
（渋 川）
（吉 岡）
（渋 川）
☎22-1219☎55-5252☎24-2454

山 下 歯 科 医 院（渋 川）☎22-0648

佐藤
医院 川島内科クリニック 渋川市国保あかぎ診療所
（吉 岡）
（渋 川）
（赤 城）
☎54-2756☎23-2001☎56-2220

石 北 歯 科 医 院（渋 川）☎22-0235

28日もあります︒○いつまでも骨を丈夫に保つために
加齢に伴い骨密度は減少しま⑤フライパンにオリーブオイルす︒女性は閉経後︑急激に骨密度が減りますが︑高齢になって

口医院 斎藤内科外科クリニック 渋 川 総 合 病 院 川島
医院 たけうち歯科医院
（渋 川）
（金 井）
（渋 川）
（渋 川）
（吉 岡）
☎25-1100☎22-1678☎22-4111☎22-2421☎25-7700

21日

10☎22-0076☎72-2503☎22-0171（行幸田）☎30-2022（渋 川）☎60-7700

14日

80からも十分な骨密度を保つため

井

29日

内科
外科
耳鼻科
歯科
コ オ ノ 医 院 原
沢
医院 高井
医院 森
医院 明治歯科診療所
（渋 川）
（渋 川）
（渋 川）
（石 原）
（吉 岡）

７日

50

●４月休日当番医●

塚 越 ク リ ニ ッ ク めぐみこどもクリニック 大 滝 ク リ ニ ッ ク いのうえ耳鼻咽喉科医院 ス マ イ ル 歯 科

LifeInformation

月 日︶﹂の（榛東村教育委員会）
午前８時30分〜午後５時15分☎54-2211 内線211

２︱１ さいたま新都心合同庁

お問い合わせは︑関東信越国税

ま市・新潟市・松本市ほか

第１次試験地⁝高崎市・さいた

第１次試験日⁝６月９日㈰▼榛東村ホームページを御覧くだす︒
申請方法等につきましては︑

場健康・保険課に変更になりま

県保健福祉事務所から榛東村役

日から︑この制度の受付窓口が︑▼お問■

第一次試験⁝６月９㈰

局 人 事 第 二 課︵ ☎ ０ ４ ８ ︱ ６ ０

人事院・法務省では︑少年院■

法務省専門職員︵人間科学︶

い合わせは︑人事院人材局試験及び少年鑑別所の職員として非舎 ２ 号 館 ︶に 申 込 書 を 提 出採用試験について課︵☎０３︱３５８１︱５３１

さい︒ ▼お問い合わせは︑役知５４︱２２１１︶へ場 健 康・ 保 険 課︵ ☎ ０ ２ ７ ９ ︱０︱３１１１︶へ

１︶へ■受験資格⁝①昭の日﹂のポスターをはじめとす﹁統計の日﹂と定め︑毎年﹁統計を卒業する見込みの者並びに人者及び平成年３月までに大学げるもの ︵１︶大学を卒業した月２日以降生まれの者で次に掲１日生まれの者 ②平成４年４

成４年４月１日生まれの者②平資格⁝①昭和 年４月２日〜平のとおり実施します︒

行う国税専門官の採用試験を次国税に関する調査や指導などを保するため︑専門知識を駆使し︑正な課税を維持し租税収入を確す︒閲覧などの希望者は︑印鑑台帳の閲覧をすることができま

帳簿の縦覧および固定資産課税

年度の土地・家屋価格等縦覧

税務課では︑次のとおり平成

相談日は︑変更となる場合があ談日⁝火曜日︵祝日を除く︶ ※気軽にご利用ください︒

ンセラーが相談に応じます︒おンタルヘルスに詳しい産業カウ感じている人などを対象に︑メ

働く人のメンタルヘルス

る広報媒体に活用すべく標語を事院がこれらの者と同等の資格

成４年４月２日以降生まれの者と運転免許証などの身分証明書りますので︑事前にご確認くだ

国税局や税務署において︑適国税専門官採用試験

行少年の処遇に携わる﹁法務教官及び矯正心理専門職﹂の採用集します︒

試験の受験者を下記のとおり募対する理解と関心を深め︑統計
和

年４月２日〜平成４年４月

調査により一層︑国民の協力が募集しています︒今年度のテー

学又は高等専門学校を卒業したがあると認める者 ︵２︶短期大年３月までに大学を卒業するで︑大学を卒業した者及び平成を持参︵代理人については委任■○インターネッ

職場での人間関係に疲れ気味分以内︶ ■会場⁝

■時間⁝午後１時〜午後■相の人︑職場に行くのがつらいと

さい

４時
︵１回

県庁︵前橋市大手町︶ ■対象⁝■

▼お問い合わせは︑税務■費用⁝無料

県内在住の勤労者または県内に在勤する人

相談方法⁝事前に電話で予約の■予約 受 付 時 間 ⁝ 月 〜 金 曜 日︵ 祝 日

上︑直接お越しください

午の 発 育 が 未 熟 な ま ま で 生 ま れ︑

２７︱２２６︱３４０４︶へ

わ せ は︑ 県 庁 労 働 政 策 課
︵☎０

▼お問い合

入院加療を必要とする未熟児

後１時〜午後５時を除く︶ 午前９時〜正午

クセスして︑説明に従って入力■する制度です︒平成 年４月１に必要な医療費を村などが負担︵１歳未満︶に対して︑その治療国税事務所に申込書を提出

時試験地に対応する国税局又は○郵送又は持参希望する第１

未熟児養育医療給付は︑身体付窓口が変更になります

未熟児養育医療給付の受６２・１６４︶へ課︵☎５４︱２２１１

内線１31

相談をご利用ください

マ は︑﹁時代の動きを的確に捉年３月までに短期状 が 必 要 ︶し て く だ さ い︒

日㈮日をえ た 質 の 高 い 統 計 を 得 る に は︑者及び平成見込みの者並びに人事院がこれ期間⁝４月１日㈪〜５月いただけるようにと 月

国民の協力が必要﹂です︒この大学又は高等専門学校を卒業すらの者と同等の資格があると認固定資産税課税台帳な趣旨を反映した作品を募集しる見込みの者並びに人事院がこどを閲覧できます

ま す︒ な お︑ 入 選 し た 作 品 は︑れらの者と同等の資格があるとまで■受験

査環境を整備するための各種広ンターネット申込み︵原則︶４月める者 ■受験申込期間○イ認める者○
インターネット申込み︵原則︶４■受験申込期間報に活用されます︒○インターネット申込みができ■応募資格⁝どなたでも応募可能 ■応日㈭︵受信有効︶効︶ ○インターネット申込み

日 ㈭︵ 受 信 有■応募期間⁝３４ 月 １ 日 ㈪ 〜 ４ 月 ２ 日 ㈫︵ ４ 月人５作品まで２日までの通信日付印有効︶

な い 場 合 は︑ 郵 送 又 は 持 参
参

○インター

東京

へア
shiken.go.jp/juken.html

http://www.jinji-○郵送又は持参

jinji-shiken.go.jp/juken.html
入力へアクセスして︑説明に従ってhttp://www. ト 申 込 み

４月１日㈪〜４月２日㈫︵４月２日までの通信日付印有︱▼お問い合わ

策統括官室まで効︶ ■申込方法⁝メール又はＦＡＸで総務省政せは︑総務省政策統括官付統計

ネット申込み６８ 東京都新宿区若松町℻０３︱５２７３︱１

１ ︵☎０３︱５２７３︱１１
４４１８１

埼玉県さいたま市中央区新都心E-Mail toukeinohi@ 矯 正 管 区︵ 〒 ３ ３ ０ ︱ ９ ７ ２ ３︶へ
soumu.go.jp■申込方法
規格管理官室 〒１６２︱８６ができない場合は︑郵送又は持11■作品の提出先

11月 日㈰まで１日㈪〜４月月１日㈪〜４月

25

募方法⁝・専用の応募用紙で１58

1819502626

1058﹁ 統 計 の 日 ﹂ ポ ス タ ー ほ か︑ 調

お知らせ募
﹁統計の日︵募 集
総務省では︑統計の重要性に標語を募集しています

182625

広報しんとう151031

教育にかかわるご相談は榛東村教育研究所まで■日時…４月12日㈮午後１時30分〜午後４時■会場…南部コミュニティセンター
■内容…国・県・市町村などの行政に関することについて、相談をお受けします。お気軽にご相談ください。

行政相談を開催しますLifeInformation

役場住民生活課からお知らせです「太陽光発電システム」、「生ごみ処理容器」の補助金制度をご存じですか？
村には住宅用太陽光発電システム設置に対する補あります。詳しくは村のホームページをご覧ください。
助制度、生ごみ処理容器の購入に対する補助制度が０２７９︱２２︱２５００︶へ﹁出前なんでも講座﹂をご利用ください
県の事業や施策などについて︑門家に引き継ぎを行っています︒■相談窓口直通番号

一人で悩まず︑まずはお電話ください︒⁝０２７︱２２１︱４４９５分〜正午■内容⁝医療︑福祉︑環境︑労働︑き︑ 分 か り や す く 説 明 し ま す︒

絹や繭などの素材を生かした

午■受付時間⁝月曜〜金曜︵祝日除 く ︶午 前 ８ 時社に送付しますので︑会社を通教 育 な ど 県 の 事 業 や 施 策 の 他︑染めや織り︑繭クラフトなどの■会□□□

メ モ 用 紙 な ど に 答 え を 書 き︑

住所︑区︑氏名︑年齢︑世帯主

名を明記して北小︑南小︑中央

公民館に置いてある箱に入れる

日︑正解者の中から抽か役場へお送りください︒締切は３月

選で７名の方に図書カードをお贈りします︒

なお︑今回をもちまして広報

クイズを終了させていただきま②卒業式の名物行事？

①人の上に立ち︑統率する人

バレンタイン

前回の答えと当選者す︒ご愛顧ありがとうございました︒③事をやりとげようとする気力○タテのカギ
中学生以下無料▼お問い合わ

手帳等をお持ちの方とその介護※身体障害者の負担となります

者１名様は無料■申込み方法⁝所定の⑥細かい器物などを作ること①男性の雛人形広報 ２月号のクイズの解答
詐欺﹂だけでなく︑警察官や銀行⑪困っている人を助けるもの⑨阿父⑧物事の中心となる部分ドを贈ります︵敬称略︶︒の方に５００円相当の図書カー通寄せられ︑全通協会職員を名乗って現金をだまし⑬電気で走行する鉄道車両
前橋財務事務所では︑借入等は︑県警察本部安全安心推進課てください︒︵ヒント⁝春は○○○の季節︶

岡村朋輝︵区︶区︶甲斐田陽︵区︶が正解でした︒抽選で次の７人は︑全部で取る被害が増えています︒不 審○○な 電 話 や 訪 問 な ど を 受 け た ら︑

高橋妃菜︵６区︶松本芽衣︵６区︶で悩んでいる方の相談窓口を開︵☎０２７︱２４３︱０１１０︶へ

16

広報しんとう協会けんぽに加入している皆様へ
協会けんぽに加入する本人で健診の対象となる方には︑平成年４月上旬に﹁健診申込用紙

じて健診の手続きをお願いしま
スポーツや音楽など職員の特技分す︒また︑加入する家族で健診に関する合計５２５の講座※詳後１時〜午後４時の対象となる方についても︑同工芸作品を展示します︒

職員が地域の集まりなどに出向

時 期 に﹁ 特 定 健 康 診 査 受 診 券 ﹂しくは︑パンフレット︑県ホーとパンフレット﹂を勤務する会をご自宅に送付しますので︑受■場所⁝県立■時間⁝午前９時分〜午後５時

火曜日休館

日本絹の里工芸展開催

診券が届きましたら忘れずに健︶gunma.jp/07/b2111296.html

ム ペ ー ジ︵ http://www.pref. 期⁝３月 日㈰〜４月 日㈪※診 を 受 診 し て く だ さ い︒ な お︑■費用⁝無料日本絹の里■観覧料⁝大人２０をご覧ください※原稿の印刷や有償頒布資料の﹁ 特 定 健 康 診 査 受 診 券 ﹂ は︑ 加
入 す る 家 族 の み の 利 用 と な り︑０円

⁝随時

■申込期間

ま せ ん︒

申込用紙またはぐんま電子申請④魚介類を生のまま食べる料理

大学生・高校生１００円

配布を希望する場合は︑開催者

全 国 健 康 保 険 協 会 群 馬 支 部︵ 協

せ は︑ 県 立 日 本 絹 の 里︵☎０２▼ お 問 い 合 わ せ は︑

本人の健診に受診券は発行され会けんぽ︶︵☎０２７︱２１９︱

等受付システムポータルサイト⑦雨上がりに出る７色の帯○ヨコのカギ⑫握りやちらしや巻きがある⑩風が吹けば○○○が儲かる

２１０４︶へ︵ https://www.e-tetsuzuki99. ７︱３６０︱６３００︶へ︶ ■申込
com/eap-pj/gunma/

用紙・パンフレット配布場所⁝

振り込め詐欺・うまい儲け話に注意！

⑬

田中充子︵６区︶平方佑斗︵９区︶

息子や孫をかたった﹁オレオレゴ⑫ン

地域文化フェ

▼お問

県庁県民センター︑県行政事務所︑県行政県税事務所

２７︱２２６︱２１７６︶へ

い 合 わ せ は︑ 県 庁 広 報 課︵ ☎ ０ン

★

ロ

★

★に入る文字を並びかえて答え設しています︒電話や来庁で相無料の多重債務相談窓口⑬ンジ

渋川広域圏スティバルを開催します
渋川広域圏にある各種文化団
地域文化フェス
■②舞台部

★

コ⑪

テ

⑩

⑨を出してください︒▼お問談を受け︑必要に応じて法律専▼お問い合わせ31

体の発表と交流を目的とした﹁渋川広域圏午前９時〜日㈯・ティバル﹂を開催します︒
日㈰日時⁝①展示部門３月★

すぐに最寄りの警察署に相談し■場所⁝渋川市民会館

20

松崎菜央
︵24⇔
い合わせは︑渋川広域圏地域文分〜

レ★

バキ★

イ★

⑤30

化フェスティバル事務局 ︵☎

午前９時

⑩⑨イ

13

門３月 日㈰

⑫

⑪

⑧

⑦

ラ

⑧

ワン

ケュ

タ

⑥

⑦⑥

クン

セ★

★

②

⑤

22

④

②

ド

24

③

①

④

ラル

③

メ

①

14 13

23

エ

30

29

30

25

24

４月

広報カレンダー
日

月

火

31

水

1
健康相談

2

木

障害者なんでも相談室土

4
子育てサロンアイアイ

PM1:30 保健相談センター AM10:00 ささえの家

7

金3

5

AM10:30 保健相談センター AM10:00 保健相談センター

２歳児健診

農地・農業者年金相談

PM1:00 保健相談センター

PM1:30 役場302会議室

89101112

榛東南北小学校入学式

榛東北幼稚園入園式

AM10:30 各小学校

AM10:00 北幼稚園

PM1:00 保健相談センター

榛東中校入学式

榛東南幼稚園入園式

心配ごと相談PM1:30 中学校

AM10:00 南幼稚園

PM1:30 ささえの家

健康相談

障害者なんでも相談室

15
健康相談

行政相談
PM1:30 南部コミセン

16
障害者なんでも相談室

13

３歳児健診

PM1:30 保健相談センター AM10:00 ささえの家

14

6

エアロビクス

17
人権相談日

18

19

20

26

27

榛東村慰霊祭

PM1:30 保健相談センター AM10:00 ささえの家 PM1:30 楽集センター AM9:30 榛東村英霊廟
すくすく教室（母乳相談）
AM9:45 保健相談センター
すくすく教室（リトミック）
AM10:45 保健相談センター

21

22
健康相談

23
障害者なんでも相談室

24

25

乳児健診

無料法律相談PM1:30 保健相談センター AM10:00 ささえの家 PM1:00 保健相談センター

PM1:30 ささえの家

手話通訳設置
PM3:00 役場子育て・長寿支援課

28

29
昭和の日

春季道路愛護
AM8:0030

1234

障害者なんでも相談室
AM10:00

ささえの家

日曜納税窓口
AM8:30 役場税務課【有料広告欄】
シーエム
アンド

たのしく英語
しっかり英検 榛東・渋川◎無料体験・各種割引あり◎幼・小・中・高 他 月謝￥4,200より◎略歴 オリンピック通訳・アメリカンスクール教師☎0279-24-8039 080-5524-3358

結婚したい方♥結婚への第一歩を踏み出してみませんか！

今年こそ結婚したい方！続々とカップルが誕生しています。男性３万円、女性無料で入会できます。お気軽にお電話ください。お待ちしております。

ハッピータイム
高崎北TEL/FAX 027-371-0094
携帯 090-9303-1770

nakoudo.jp

はぎわら歯科医院●診療時間：AM９：00〜PM12：00、PM２：30〜PM８：00（土曜 PM６：00まで）●休 診 日：木・日曜・祝祭日 ※祝祭日のある木曜は午前中のみ診療します。
金古小学校前歩道橋北へ700ｍ☎027-360-6677

高崎市金古町2143-4
http://www.takahokai.or.jp

笑顔 になれる住まいづくり
新築・リフォーム・不動産・太陽光発電・土木・上下水道・ガラス・カギ（本店）榛東村広馬場2207-1 （高崎支店）高崎市中泉町640-9

http://www.gunsei.com

0120-266-110 ぐんせい
17

広報しんとう