健康寿命の延伸に向け、地域の自然、環境に関わる貢献活動を通したコミュニティ作り
健康寿命延伸活動チーム
土井和弘 前川由美子 中谷真二

①実践プランの背景・課題
大阪府は、「超高齢社会、要介護認定率が全国一位」
・少子高齢化が進む中、高齢者は増加しつづけ、かたや15～64歳の人口は減り、高齢者をサポートする担い手が不足
65歳以上の人口は2７.6%（２０１９年）→ 2045年 36.2%※東京都23.1％ 秋田県37.2% 沖縄県22.2％
総務省「人口推計」、令和 27年は国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（平成 30年推計）」④現場見学・トライアル
・森林ボランティア講座参加
森林ボランティアの歴史・あゆみ、森林の持つ公益的機能について、森林資源の有効利用の促進、人工林・天然林、安全な作業について国、都道府県、市町村の環境への取組み
・間伐材を利用した物づくり②やってみようと思ったこと・着眼点「健康とコミュニティの両方を可能とした取り組みを実践すること」
・身近な自然活動が、運動・栄養・社会活動と関連し、私たちの健康や幸福につながり、自然と健康寿命が延びていくこと
・地域の自然活動や社会環境に貢献可能な活動を調べ、皆さんに提供する③事例調査・文献調査
・自然の持つ人への効果（健康寿命の延伸）
森林浴効果（免疫力UP）、リラックス効果（心の栄養）
・自然活動の人への効果、その実体験の報告
・大阪府内で参加できる自然活動調査
大阪府域自然活動エリア一覧表作成
・自然環境貢献 SDGｓとの関連

⑤実践プランの再設定 「実践編共有会での気づき」「今までのチーム活動内容を活かしながら、実践プランの目的である、コミュニティ作りを考え、活動を進めること」
・新たな地域活動の創出とし、「大阪ええまち森縁隊-森林お助け隊-」を企画し、まずはチームメンバーの回り（お友達）、興味のある方をお誘いし、始めてみる
・森林ボランティア、里山保全、農業体験、登山、間伐材活用、蔓かごづくりなどイベント、ワークショップを組込み、定期ミーティング開催や情報発信を行う⑥実践計画の策定・試行/活動のこれから「森林、援農ボランティア、里山保全、登山道整備など活動を情報発信」＜Facebookページ開設・グループ作成＞→活動の紹介や感想、体験談UP
お試し参加したり、1人では参加しにくいが皆んなで一緒に、自分に合った活動を探す
1/29（土）援農ボランティア 、 2/6（日）里山保全
2/19（土）オンライン講座 、 2/20（日）・27（日）援農ボランティア→オンライン講座企画 援農先の農家さん紹介(無農薬、有機野菜、旬の話題)©OSAKA EEMACHI 2021

⑦実践に向けた成果物 ＜活動記録＞

森林ボランティア養成講座
Ø ものすごーく興味深いお話が続きますØ 森林の大切な機能のこと、もっともっと知ってもらいたい（子供たちから大人まで）
Ø まっすぐな木材を残し、年輪のつまった木材を育てるために間伐が必要になります（それ以外の木の命をいただく）（午前：知識習得、午後：技術習得）×3回

運動・栄養・コミュニティ 3要素の観点からも自然（森林）活動は健康寿命の延伸につながっている運動：
急傾斜の足場で足腰が鍛えられる
ノコギリ使いですぐに汗だく
そして皆さんとてもスリム（笑）

栄養：

45度の角度で森林浴効果（免疫力UP）
リラックス効果（心の栄養）©OSAKA EEMACHI 2021

コミュニティ（社会活動）：
人とつながることによる効果
森林保護活動（社会貢献）に対する満足感⑦実践に向けた成果物 ＜活動記録＞

自然活動と地域社会への環境貢献、健康について森林が持つ「公益的機能」について※日本学術会議の試算 年間70兆円と評価

水源涵養作用（緑のダム）

森林・林業・木材産業はSDGsの達成に大いに貢献している
国土保全機能土砂災害防止／土壌保全

水量平準化機能

表土浸食防止水質浄化作用二酸化炭素を吸収し、木材生産

緑が育てる豊かな心
気象緩和
森林体験
SDGs×企業等の取組事例紹介（林野庁Facebookより）©OSAKA EEMACHI 2021

⑦実践に向けた成果物 ＜活動記録＞

関連文献より 自然（森林）活動が健康寿命の延伸につながる直接的な論文はないが、間接的に相乗効果がある？
n 森林浴効果*文献１••••

フィトンチッドが身体に与える影響
森林浴後はストレスホルモンが減少
森林浴によって免疫力（NK細胞）がUP（参考 『ＮＡＴＵＲＥ ＦＩＸ 自然が最高の脳を作る』 フローレンス・ウィリアムズ 著 栗木さつき・森嶋マリ 訳 ＮＨＫ出版）

n 社会参加による効果*文献2•••

高齢者の社会参加と介護予防効果
高齢者のボランティア活動
社会参加と生きがいn 社会貢献と幸福感*文献3••

他人への親切が幸福感につながる
高齢者の余暇活動と幸福感©OSAKA EEMACHI 2021

⑦実践に向けた成果物 ＜活動記録＞
大阪府内で参加できる自然活動の調査
項

市町村
大阪府

北エリア
1 吹田市
2 豊中市
3 池田市

内容
森林公園環境森林

団体名
大阪府内の森づくり活動

詳細
U R L,Facebook,Instagram
活動日
大阪府森づくり推進ガイドラインの趣旨に沿って、府内各地で地域の環境になじんだ森づくり活動が行われています。
㋹䏮㎓┧乗8 9 : ; < = > ㎜㌾㋼B
森づくりをすることで、森を健康にすると同時に体も健康になります。 乗8 9 : ㏏㌹㋼ (osaka.lg.jp)

無し
無し
東畑の森づくり
・「節句山の森」保全活動は、池田市からの呼びかけで、平成１５年五月山グリーンエコー、（社） ４月から活動を開始しています。
大阪自然環境保全協会、 ・住宅地のすぐ裏に広がる５ha の里山は「節句山」とも呼ばれ、昔、（株）リコー、池田市、大阪 桃の節句（旧暦）には地元の村人が山に登り、子供の生長を祝う
府北部農と緑の総合事務所 行事が行われていたところです。
㋹䏮㎓┧㌒傏Q 乗8 9池田分室
・私たちは「節句行事」の復活を夢見て、森の中に侵入したササや竹(osaka.lg.jp)の伐採や小道づくりなどに取組んでいます。

活動場所

第３土曜日を基本として 池田市東畑地内 「節句年１１回活動山の森」:

連絡先

池田市 建設部 公園課
電話：０７２－７５４－
６２７５ （ＦＡＸ：０７２－７５２－４９４９）E- m a il：koe n＠city. ike da . osa ka . jp

みんなで参加しながら、活動レベル情報も追加、更新していきたい
参加人

健康寿 備考・活動地は、最寄の「東畑バス停留所」から徒歩３分と大変アクセスに恵まれていますので、多くの方の参加をお待ちしております。
4 高槻市

森林高槻里山ネットワーク
平成１３年１１月高槻市が呼びかけた森林ボランティアへの参加を土・日を含み月５回
NPO法人シニア自然大学、 母体として、平成１４年９月「人と里山の新たな関係づくり」を目的
大阪府森林組合三島支店、 に組織化発足したグループです。
高槻市、大阪府市の推薦と支援を得て市北部の楊梅山国有林（近畿中国森林管理局と利用協定を締結）をメインフィールドとするなど５箇所で活動しています。
雑目林及び竹林の間伐作業や下草刈り、散策路・展示林・広場造り、竹炭・ビオトープ・草木染め作品作りなどで汗を流すとともに、自然 ㋹䏮㎓┧S T U V 乗Q W X Y > Z =[ 介㍴㏏㌹㋼ (osaka.lg.jp)
環境教育や観察会で、里山の大切さを広くアピールしています。
当グループは、安全第一、楽しく活動することをモットーにしています。
(1)里山の保全活動 (2)木工クラフト、薪炭材の製造、椎茸栽培等の体験イベント(3)各種研修及び啓発活動(4)その他ネットワーク設立目的達成に関する体験イベント

楊梅山国有林 (拠点)、上 【たかつき森のプラットフォー
牧竹林、一乗寺(竹林)、 ム推進委員会】事務局大萩谷総合公園(炭窯)
阪府森林組合三島支店
電話 ０７２－６９８－
１１２１ ＊土・日・祝を除く １０時から１７時まで

年会費：2500円

健康寿命延伸レベル★
お子様と一緒に参加可能★★
小学生以上で高齢者も可能★★★ ボランティア経験者、養成講座受講お勧め

5 茨木市

森林公園環
境

茨木里山センター
茨木里山を守る会
茨木ふるさとの森林（もり）つくり隊
車作里山倶楽部
茨木バラとカシの会
鉢伏山森づくりの会
北辰窯炭焼き倶楽部

ホームページ内①上音羽地区（桜の苑） TEL・FAX 072- 646令和３年度 年間行事 ②竜王山地区③千提寺 7 5 3 1
活動予定表 5. 30改訂 地区
営業時間：9時~17時④鉢伏山地区⑤銭原地 定休日：火曜日（祝日の区⑥彩都地区⑦泉原地 場合翌営業日）
区

茨木市里山センター(森の学び舎)は、茨木市から指定管理者の指定を受けて、里山サポートネット・茨木が管理・運営を行っています。
「里山サポートネット・茨木」は、平成１９年7月に、茨木市内の里山・里地保全ボランティア団体や 環境教育ボランティア団体、地元自治会、大阪府森林組合、茨木市林業推進協議会等が参画して設立されました。
施設運営事業
1. センター施設管理・利用の促進
2. 地域交流・イベント（里山まつり他）の開催
3. 各種講座・教室の開催
4. 環境教育（市内小中学校）への活動支援

70名

Z = [ - 痕㎑㌨侃㌫e f g =(ibasato.net)

2. 地域における里山里地保全活動への技術支援①関西大倉学園敷地内
森林整備②(株)日立システムズアドプトフォレスト③ダイキン工業(株)アドプト
フォレスト④立命館大学敷地里山再生

5. センター自然観察林の整備
6. 木材加工販売・工作指導
7. 新規活動団体への設立準備支援
里山里地保全事業
1. 市民参加による里山里地保全活動の推進©OSAKA EEMACHI 2021

22人～117人

⑦実践に向けた成果物 ＜活動記録＞

コミュニティ活動スタート＃大阪ええまち森縁隊 -森林お助け隊-＜Facebookページ開設＞
・森林ボランティア、農業(援農)ボランティア、里山保全、登山道整備など活動を情報発信・グループ参加者へは、活動別詳細スケジュールや大阪府域自然活動エリア一覧表提供
Ⅰ．活動スケジュール

Facebookイベント掲載

https://m.facebook.com/osakashinentai/→1回お試し参加、1人では参加しにくい活動も皆んなで一緒に参加し、自分に合う活動を見つける
1/29（土）、2/20、2/27 （日）援農ボランティア 、 1/10（日）、2/6（日）、3/13（日）里山保全
３/１９（土）森林ボランティア ※養成講座受講をお勧め

Ⅱ．オンライン講座企画 /定期MT（平日夜や休日昼、夜に実施検討）→ボランティアへの参加において、聞いてみたいこと（場所や服装など）
援農先の農家さん紹介： 無農薬、有機野菜、旬の話題

2/19実施→ワークショップ企画検討： 檜間伐材の活用案、竹細工、蔓(ツル)籠作り、門松作り、リース作り→環境に関する講座開催： 森林の大切さ（公益的機能）、意外とイケてる行政活動©OSAKA EEMACHI 2021

⑧ 感想

写真実践リーダー
土井 和弘

実践メンバー
前川由美子

実践メンバー
中谷真二

新しいコミュニティが広がり、活動エリアも拡大しました。フラットで協力しながら無理なく、楽しみ活動を持続して行きます。
80代超えても現役で『大阪で木を切り倒したことのある人を10万人に増やす！』の野望は持ち続けつつ、まずはコミュニティ作りから。
自然と人をつなげていきたいです。

身近な自然の保護活動に目を向けて、出来ることを見つけて挑戦しよう！
今回参加したプロジェク
トでの率直な感想です。

©OSAKA EEMACHI 2021

メンバー募集・PRコーナー

連絡先： ＃大阪ええまち森縁隊（森林お助け隊）
https://m.facebook.com/osakashinentai/
メール：osakashinentai@gmeil.com
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～ 実際に参加して、活動レベル（★★★）を一緒に確認しに行きませんか ～絶賛お仲間募集中♪
まずは気軽にご参加ください。

今後の予定

2/27（日） 和泉市：援農ボランティア 「F.C.農園 ｍｙ農家」
3/13（日） 和泉市：里山保全 「信太山丘陵里山自然公園づくり」
3/19（土） 千早赤坂：金剛山森林ボランティア©OSAKA EEMACHI 2021

大阪ええまちプロジェクト事務局・関係者の皆様
大阪ええまちアカデミー参加の皆様ご協力頂きました皆様
ありがとうございました
今後ともよろしくお願い致します。

©OSAKA EEMACHI 2021