秋のレジャーで急な天候の変 化に備えて準備を気を 付けたいことと 昼 間の 気 温にはそ ぐわ ない服 装にな
るか も し れ ま せん ︒天 気 予 報 を よ く 確
認し︑寒 暖 差に対 応しやすい服 装を心がけましょう︒

秋は天 気が変わ りやすく ︑山は特にその 影 響 を 大 き く 受 け る た め 急 な 天候の変 化が起きる 可 能 性が高いとされていま す ︒急 激 な 気 温 変 化に 加 え ︑突然の雨や風で身 体を冷やしてしまうことも 考 え られます ︒天 候の変 化に備 えた準備を怠らないようにしましょう︒

エコノミークラス症候群を予防しましょう

レジャーには 長 時 間の移 動がつき もので す ︒車 ︑新 幹 線 ︑飛 行 機 など ︑水 分を 十 分に取らない状 態で長 時 間 座ったままでいると ︑血 行 不 良から 血 栓ができやすくな ります ︒血 栓が肺の血 管に詰まると ︑命にも 関わる 肺 血 栓 塞 栓 症という病気を発症することもあります︒
移 動 時には 水 分の 補 給と 適 度 な 休 憩をはさむようにしましょう︒
休 憩 中も 座ったままでは意 味がありません︒足の血 行を意 識して︑少し歩いたり体 操をしたりして身 体を動かしてくださいね︒※急患の方は24時間随時診察いたします（まずは受付が対応し、状況に応じて医師・看護師におつなぎします）。

ゴルフに釣り︙
早朝レジャーを 楽しむために
朝ごはんはしっかりとハイキングや登山では普段以上に注意を！
標 高 差による気温の変 化
標 高 0mの地 上と︑標 高 1 0 0 0mの山の頂 上とでは︑どのくらい気 温 差があると思いますか？
標 高が 1 0 0m 上がると 気 温 は 0・6 度 下がるといわれています︒
つまり︑標高 1 0 0 0mの山の頂 上は 地 上と 比べて 6 度 も 気 温 差があ るので す ︒登 り 始めは 暑かったから ⁝と 薄 着 で 登 山 を 始めると︑どんどん気温が下がる上に︑かいた 汗が 冷 え て 体 温 を 奪ってし ま うので要注意です︒

標 高 差による酸素 濃 度の変化
標 高が高くなるにつれて︑酸 素 濃 度も下がります︒標 高 0mの地 上の酸 素 濃 度
を1 0 0％とすると︑標 高が1 0 0m 上
がるごとに酸素濃度は1％ずつ下がっていきます︒
人の少ないところではマスクを 外して
歩 く ︑休 憩 中はマスクを 外してしっかり
深 呼 吸 を す る など ︑ご 自 身の 体 調に 合わせて対応しましょう︒

03-3408-2151

もしも具合が悪くなったら…

朝 イ チか らの 活 動 は﹁ 食 欲 が ないから﹂﹁ 時 間がないから﹂と朝ごはんを抜いてし ま う 人が 多 くいらっしゃいま す ︒人は︑眠っている間にコップ1杯分ほどの水分 を 失っています ︒そのまま行 動 を 始め
ると 脱 水 症 状 を 起こす 可 能 性があ ります ︒水 分だけではなく ︑血 液に水 分 を 引
き 留めるのに必 要 な 栄
養 素 も 取 ることができな く な り ま す ︒起 き た
ら ま ずコップ 1 杯 のお水 を 飲 み ︑朝 ごは ん をしっかり食べてから出かけましょう︒

薬の飲み忘れにご用心
活 動 時 間が 変 わ ることで ︑薬 を 飲 み
忘 れる 可 能 性があ り ま す ︒飲 み 忘 れ を
防 ぐためにも ︑1 回ごとに袋に分 ける ︑チェックシートを 用 意 する など ︑自 分に合った 工 夫 をしましょう ︒また ︑薬 を 飲むタイミングがズレてしまった らどう すればいいか︑事 前に医 師や薬 剤 師に確 認しておくのも有効です︒

気温の変化に要注意

有田 卓人

医師

2022
autumn

vol.2

Voice

行楽
シーズ
到来 ン！
秋は朝 晩と 日 中の気 温 差が大 きい季節です︒朝 寒いから⁝と長 袖で出かける

循環器内科

広報誌
所 付属病院
心臓血管研究公益財団法人特集

心 電 図 で分かること・分からないこと

心電図は「心臓を流れる電気」を記録している

心電図は「不整脈」の診断が得意

心臓のリズミカルな動きをつかさどっているのは実は心電図検査が最も威力を発揮するのは「不整脈」の診“電気”です。心臓は筋肉でできた臓器で、その筋肉にわ断です。心電図以外の検査で不整脈の証拠を得ることはずかな電気が流れて興奮し、それによって拍動が起こり困難、といわれるほどです（「不整脈」は、脈拍の規則がます。このような心臓を動かす電気の流れを測定するの乱れている状態のことをいいます）。

が心電図検査です。

また、心筋の電気信号に異常が生じる心筋梗塞や狭心心電図検査は、主に以下の異常を調べることができます。

症発作時の異常を確認する際にも、心電図が簡便かつ重❶ 脈の乱れがないか（不整脈）要な検査となります。

❷ 心臓の筋肉に異常がないか（心筋梗塞、狭心症、心筋症など）

外来診察で行うのは 12 誘導心電図「心電図」と一口にいっても、検査の種類や方法はいく

波 形 に はさまざまなチェックポイントがあります

つかあり、その中でも皆さまが外来の診察時に行うのは心電図は「心臓の形」を見ることはできない「12誘導心電図」と呼ばれる心電図検査です。両手足首弁膜疾患、先天性心疾患など、“心臓の形”の異常にと胸部、腹部に電極を付け、“ 12種類の波形を計測”する

よって病的状態をきたす心臓疾患のことを「構造的心疾ことからそう呼ばれます。

患（Structural Heart Disease : SHD）」といいます。心電図検査では、心臓の形を直接見ることはできないため、白いクリームを塗る理由
心電図を取る際、電極を付ける箇所に白いクリームを塗ります。
これは、皮膚の接触抵抗（電気の流れにくさ）を小さくし、よりスムーズに心臓の電気信号を取得するためです。正確な波形を記録するためになくてはならない、大変重要な役割を担っています。

あなたのまわりにもいませんか？

構造的心疾患の診断・重症度の判定のためには、形を見ることが得意な「心臓エコー検査」や「冠動脈CT検査」などのいわゆる画像検査が重要です。

健診で心電図異常を指摘された方へ

心電図検査は構造的心疾患の発見に無用というわけでいます。

はありません。例えば心臓の弁に異常があった場合、弁が精密検査では、心電図や超音波、うまく機能しないことで心臓全体に負担がかかります。弁CT、カテーテルなどを使用して心臓の異常によって不整脈が合併することも多く、心電図異常や血管の状態を詳しく検査します。

をきっかけに精密検査を行い、構造的心疾患が見つかることもあります。

心研では、循環器専門の医療機臨床検査室長

関にふさわしい、高い専門性を持っもし、皆さまの身の回りに「健診で心電図異常を指摘された」という方がいらっしゃいましたら、安心のためにもぜ長山 医たスタッフが、万全の検査体制で皆さまをお迎えいたします。

ひ医療機関での精密検査をお勧めしていただければと思スペシャルサイトのご案内

心電図異常と言われたらホームページではさらにたくさんのお役立ち情報 をお届 けしています！

〒106-0031

東京都港区西麻布3-2-19

心研Voice vol.2 発行月／ 2022年8月 発行／公益財団法人 心臓血管研究所 付属病院

施設のご紹介過去の広報誌はこちらからhttps://www.cvi.or.jp/cvi-magazine/

公益財団法人心臓血管研究所 付属病院

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