2022 年 11 月 29 日
■ 報道関係者各位 ■一般社団法人日本リカバリー協会

産後女性（夫婦）のストレス・疲労、心身の状況をデータ化「産後リカバリー白書 2022」 11 月 28 日発刊
産後リカバリー視点から、フェムテック開発のヒントを探る
一般社団法人日本リカバリー協会（事務局：神奈川県厚木市、代表理事：片野秀樹、以下 当協会）は「産後」を一つのターニングポイントとして正しいヘルスケア知識を広げ、日本人の生涯にわたる健康やQOL、子どもの健全な成長をもっと社会で応援していくために、参画・協賛企業とともに「産後リカバリープロジェクト」（https://www.recovery.or.jp/sango）を 2022 年 11 月に立ち上げております。
この度、当プロジェクトの活動として、全国 10 万人の男女（20～79 歳の男女各 5 万人）に実施した「ココロの体力測定 2021」のデータを活用し、産前産後の男女のストレスや疲労状況や、子育てやパートナーへの意識の違いを、ジェンダード・イノベーションの視点で分析を行った、「産後リカバリー白書2022」を作成いたしましたのでご報告させていただきます。
「産後リカバリー白書」は、出産や子育てに関連する商品、・サービスを展開する企業様への、出産後の女性や夫婦の理解からのマーケティング支援や、自治体や地域のコミュニティー、そして出産に関わる様々な方々への、新たな気づきと理解を促したい思いから作成をしております。今後、「産後リカバリープロジェクト賛同・協賛企業様、後援団体様への、会員特典として配布や、販売を行っていく予定です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・▼ 調査報告書「産後リカバリー白書 2022」について
ページ数：144P
販売価格：60,000 円（税別）
販売時期：2022 年 11 月 28 日
編著者：一般社団法人日本リカバリー協会
監修：産後リカバリープロジェクト※当法人もしくは産後リカバリープロジェクトに、ご入会いただいている企業様・自治体様には、会員特典として配布を行っております。
【調査報告書についての詳細・お問い合わせ先】
https://www.recovery.or.jp/sangohakusyo/※一部調査―ページ抜粋
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【産前産後データについて】
10 万人データより年齢：20-49 歳 を抽出 ※一般の表記は、20-49 歳の全サンプルを対象としています。
一般

マタニティ

産後ー期

(0-12 か月)

未就学児

女性

32,793

2,310

2,330

7,778

男性

22,412

485

717

3,262

産後 0-3 か月

産後 4-6 か月

産後 7-12 か月

女性

691

595

1,051

男性

249179312【白書の抜粋】

【産後リカバリー白書 2022 目次】「1. 夫婦で理解する、ストレス・疲労状況」「4. 取り入れたいリカバリー（攻めの休養）方法」

1-1： ストレス（女性）4-1： 休養の 7 タイプの実践（女性）

1-2： ストレス（男女比較）

4-2： 休養の 7 タイプの実践（男性）

1-3： ストレス（女性×年代別）

4-3： 休養の 7 タイプの実践（元気な女性）

1-4： 疲労（女性）4-4： 休養の 7 タイプの実践（元気な男性)

1-5： 疲労（男女比較）

4-5： 抗疲労行動 (女性)

1-6： 疲労（女性×年代別)

4-6： 抗疲労行動 (男性)

1-7： 身体の悩み（女性）

4-7： 抗疲労行動（元気な女性）

1-8： 身体の悩み（女性 生後 0-12 ヶ月期詳細）

4-8： 抗疲労行動（元気な男性）

1-9： ココロの悩み・ストレス（女性）
1-10：ココロの悩み（女性 生後 0-12 ヶ月期詳細）「5. 社会復帰に向けての Well-being な生活像」

1-11： 肌の悩み（女性）

5-1： Well-being 度（女性）

1-12： 休めない意識（女性）

5-2： Well-being 度（男女比較）

1-13： 休めない意識（男女比較）

5-3： Well-being 度（元気な女性）

1-14： 休めない意識（女性×年代別）

5-4： Well-being 度（元気な男女比較）「2. 休養環境と生活時間」

5-5： 朝の活力（女性）

2-1： コロナ禍の健康作りの 3 要素の変化（女性）

5-6： 朝の活力（男女比較）

a. 休養（睡眠） b. 休養（睡眠以外） c. 栄養 d. 運動
2-2： コロナ禍の健康作りの 3 要素の変化（男女比較）
a. 休養（睡眠） b. 休養（睡眠以外） c. 栄養 d. 運動

5-7： 就寝前の活力（女性）
5-8：就寝前の活力（男女比較）
5-9： 休息時間の満足度（女性）

2-3： 睡眠時間（女性）

5-10： 休息時間の満足度（男女比較）

2-4： 睡眠時間 （男女比較）

5-11： 休息時間の満足度（元気な女性）

2-5： 睡眠の質（女性）

5-12： 休息時間の満足度（元気な男女比較）

2-6： 睡眠の質 （男女比較）
2-7： 運動環境 （女性）

「6. その他参考資料」

2-8： 運動環境 （男女比較）

休養市場規模の算出「3. 出産前後の夫婦の意識変化」

休養学：産前・産後の望ましい休養の過ごし方

3-1： パートナーへの意識（女性）企業事例 1：べネクス×阪急阪神百貨店労働組合

3-2： パートナーへの意識（男女比較）

育児・介護休業法 改正ポイント

3-3： 子育ての協力について（女性）

出生数、合計特殊出生率の推移

3-4： 産前産後での自己実現・欲求意識（女性）

産後うつ病とは（日本産婦人科医会）

3-5： 産前産後での自己実現・欲求意識（男性）マタニティーブルーとは（日本産婦人科医会）

3-6： 健康投資意識・時間（女性）
3-7： 健康投資意識・時間（男女比較）
3-8： 健康投資意識・お金（女性）
3-9： 健康投資意識・お金（男女比較）

【産後リカバリープロジェクト 概要】

産後リカバリープロジェクトとは？産後ママ・パパが直面する課題解決を目指す
出産後の母体へのダメージは想像よりも大きく、大けがを負っているのと同じ状態にあるも関わらず、「産後」は赤ちゃんのケアだけに目がいき、ママのケアは後回しになりがちです。周りに心身の状態を理解してもらえなかったり、実際どのようなケアをして良いのか分からなかったりと、女性やその配偶者・パートナーにとって、子育て環境には不安要素が多く存在しています。
「産後リカバリープロジェクト」は、この出産後の女性（夫婦）に対する、リカバリーのためのサービス、情報、環境が大幅に不足している現状に着目し、「ママの心身のリカバリー」だけでなく、「夫婦の心身のリカバリーの社会浸透」、「産後リカバリーの文化づくり」を推進することで日本の子育ての環境を向上することを目指し、立ち上がります。

主な活動
当プロジェクトの主な活動内容は、「産後リカバリー白書」の発行、Web サイトでの情報発信、産後リカバリーの企業向け福利厚生セミナーや産後リカバリーヨガのイベントの開催などを予定しています。現在、当社の他 3 社が活動に参加しており、さらに法人の一般社団法人日本疲労学会、神奈川県未病産業研究会、神戸リサーチコンプレックス協議会の 3 社の後援のもと、専門的な視点からアドバイスを得ながら活動を展開してまいります。
◆学術的根拠に基づいた心身の回復やセルフケアの啓発（効率の良いリカバリーの提供）◆新しい選択肢による時間や体力・精神負荷の軽減（Babytech、Femtech、相談サービス）◆産後リカバリーの日の制定と産後リカバリーマークの浸透で世の中の空気づくり◆夫婦でお互いの心と身体を理解する「産後リカバリーセミナー」【産後リカバリープロジェクト 賛同・協賛企業】※2022 年 11 月 28 日現在
株式会社ベネクス（ベネクスリカバリーウェアの企画・製造・販売）
タカラベルモント株式会社（美容・化粧品事業、デンタル・メディカル事業）
株式会社大広
一般社団法人 日本リカバリー協会（後援）
一般社団法人日本疲労学会
神奈川県未病産業研究会
神戸リサーチコンプレックス協議会【一般社団法人日本リカバリー協会 概要】
リカバリー（休養）リテラシーの向上で、一億総主人公化社会に「とても疲れてしまったので明日会社（学校）を休ませて頂けませんか？」
こんな相談を受けた場合、あなたはどのように応えますか。
あなたの応えそのままが、日本社会の休養に対する考え方だと私たちは思っています。
国民の 2 人に 1 人が疲労を抱えて生活を送っている現代において、休むことの大切さを伝え、その重要性についての啓発・教育などの実践に取り組むことで、社会の休養リテラシーの向上により人と休養の関係性を変え、さらに科学に裏付けられたソリューションの提案を行う休養市場を創造し、ヒトが元気に意欲的に生活できる社会（各個人が主人公のような社会）を一般
社団法人日本リカバリー協会では目指しています。

所在地：神奈川県厚木市中町 4-4-13 浅岡ビル 4 階
会長：渡辺恭良（理化学研究所生命機能科学研究センター チームリーダー、大阪市立大学大学院医学研究科 名誉教授）
副会長：水野敬（理化学研究所生命機能科学研究センター ユニットリーダー、大阪市立大学健康科学イノベーションセンター センター副所長）
顧問：大谷泰夫（神奈川県立保健福祉大学 理事長、元内閣官房参与）
松木秀明（東海大学 名誉教授、健康評価施設査定機構 理事）
代表理事：片野秀樹 博士（医学）（理化学研究所 客員研究員、日本未病総合研究所講師、Genki VitalAcademy 顧問）
提携：ゲンキ・バイタルアカデミー（スイス）
URL：https://www.recovery.or.jp/＜報道関係者お問い合わせ先＞

一般社団法人日本リカバリー協会
担当：柴山

広報事務局

TEL：070‐1389‐0172

メール：shibayama@netamoto.co.jp