豊島区終活あんしんノート

氏名

豊島区終活あんしんセンター

はじめに・作成のポイント
豊島区では、「最期まで自分らしく生活したい」という区民の皆さまの願いに寄り添えるよう、『豊島区終活あんしんノート』を作成しました。
人生の最終章に向けて、自身のやりたいこと、備えたいことなど、その想いをカタチにしませんか。
このノートは、いざという時のために必要な情報を記載するものですが、自分自身を振り返り、残りの人生を見つめ直すきっかけにもなります。終活の手始めにぜひご活用下さい。

✿まずは自由に書いてみましょう
このノートは、ご本人の想いを反映させるものです。間違った書き方はありません。

どこから書き始めても、全てを記入しなくても自由です。

✿定期的に内容を見直しましょう
日々の暮らしの中で、気持ちに変化が生じることもあります。１年に１回など、定期的に内容を見直すことも大切です。書き直した際には更新日を記入しましょう。

✿保管には注意しましょう
重要な個人情報が記載されます。保管場所には十分にご注意下さい。

✿ノートの内容を共有したい人に伝えておきましょう
伝えたい家族や大切な人、周囲の人と書いた内容を共有し、もしもの時に備えた話をしておきましょう。

✿ノートに書いた内容は遺言書のような法的効力を持ちません
相続に関して法的効力を求める場合には、「遺言書」の作成が必要です。

✿ノートの書き方など、豊島区終活あんしんセンターで相談をお受けします
ノートに記載の内容や書き方についてなど、お気軽にご相談下さい。

豊島区終活あんしんセンター
住所

 島区東池袋1-39-2 豊島区役所東池袋分庁舎４階
豊
社会福祉法人 豊島区民社会福祉協議会内

電話

6863-7830

開所日時

月～金

Email

siensitu@a.toshima.ne.jp

９時～17時 ※土日・祝日、年末年始はお休みです−1−−目 次−
はじめに私について資産・契約
もしもの時の希望亡くなった後の希望
終活お役立ちノートの記入日

はじめに・作成のポイント

1

終活の見取り図3① 私の基本情報

5② プロフィール

6③ 私の歩んできた記録

7④ 私に関わる人たち

8⑤ 医療と介護の情報

9⑥ 預貯金・年金・保険など

10⑦ 不動産・その他の資産

11⑧ ライフライン・SNS 等の契約について

12⑨ 介護・判断能力が低下した時

13⑩ 医療に関する希望

14

コ ラ ム

救急医療情報と延命処置

15

コ ラ ム

意思表示と人生会議

16⑪ 私のリビング・ウィル（事前指示書）

17⑫ 遺言・相続について18⑬ 葬儀について

19⑭ お墓・供養について

20⑮ もしもの時に連絡してほしい人の一覧

21

おひとりさまの終活

22

終活に関係する相談先・手続先

23

メッセージ 〜贈る言葉〜

25

おもいで写真館

26

年月日

年月日

年

月日

年

月日

−2−

終活の見取り図
はじめに

元「終活」という言葉を聞いても、「何をす「終活の見取り図」は、身体状況が変化『終活あんしんノート』の中にも希望を体力に自信がなくなってきた

気介護が必要になってきた自分の生き方・想いの実現

私について

人生会議／リビング・ウィル（P16・17参照）
エンディングノート（終活あんしんノート）や遺言書の作成
葬儀等の生前契約
生前整理／寄附

介護・医療

資産・契約

いきがい活動／ボランティア／社会貢献① フレイル対策② 総合事業

介護保険サービス③ かかりつけ医／かかりつけ薬局
成年後見制度

自分らしい生活を守る（権利擁護・財産管理）

もしもの時の希望

任意後見制度任意後見契約（必要に応じて）＋見守り契約・財産管理契約・死後事務
成年後見制度には、法定後見制度と任意後見制度の二通りがあるのね！
④ 地域福祉権利擁護事業

亡くなった後の希望― ちょこっと解説 ―① フレイル② 総合事業

フレイルは「虚弱」を意味する言葉で「健介護度が軽い方（要支援）やチェックリス

終活お役立ち康」と「要介護状態」のはざまにいる状況

トに該当した方を対象に通いのサービスや高齢になるとともに動きにくい、飲み込みに行うサービスを提供します。また、介護です。

にくい、聞こえにくい、もの忘れがある、ふさぎがち、人とのつながりが薄れるなどの状態が現れたら要注意です。

ヘルパー（生活援助中心）、豊島区が独自予防のための講座や教室も開催しています。
相談窓口は、高齢者総合相談センターです。

＊総合事業の正式名称は、「介護予防・日常生活支援総合事業」です。

−3−

ればいいのか…」と迷う方も少なくありません。
する中で、「想定されるできごと」、「対策が取れる方法」について図にしたものです。
記載できるページがあるので参考にして下さい。

お墓

相続

私について

葬儀

元気なうちから考えよう！

はじめに亡くなった
後のこともの忘れが出てきた

遺贈（デイサービス／ヘルパー／ショートステイなど）
訪問診療

終末期医療

献体

死後事務委任

任意後見人

委任契約

法定後見制度（補助人・保佐人・成年後見人）

ペットのことも考えてほしいニャ

かかりつけ医とは、健康に関することを気高齢者や障がいのある方等を対象に、職員接種、病気になった時の診療、主治医意見供を行います。また、福祉サービスの利用軽に相談できる医師です。健康診断、予防書の記載、在宅医療などを行っています。

人生会議（ACP）や人生の最終段階における医療についてもご本人・家族と一緒に考えていきます。

が訪問し、定期的な見守りや助言、情報提手続きや書類整理、日常的なお金の払戻しや支払い等のサービスを提供します。

豊島区では社会福祉協議会が実施しています。
−4−

終活お役立ち④ 地域福祉権利擁護事業

亡くなった後の希望③ かかりつけ医

もしもの時の希望判断能力が低下してきたら…

資産・契約

家財処分

① 私の基本情報
はじめに

氏

名

血液型

生年月日

電話番号

本 籍 地

私について

現 住 所

A・B・O・AB（ Rh ＋・Rh － ）（筆頭者：）豊島区

過 去 の
住所

資産・契約

年月～

年

月

年月～年

月

年月～年

月

●保険証・身分証明書についての情報
名称

番号・種類

保管場所

もしもの時の希望

健 康 保 険 証

介 護 保 険 証

障 害 者 手 帳

□ 身体

□ 知的（愛の手帳） □ 精神
種級・度

亡くなった後の希望●資格・免許終活お役立ち

名称

取得年月日

覚え書き

運 転 免 許 証

年月日

年月日

年月日

−5−

② プロフィール
はじめに「私」はどのような人間なのか。
これまでの人生を振り返りながら、書き記すことで、
自分自身を客観的に見つめなおすことができます。
今のことでも、過去のことでも構いません自由に書きましょう。

私の性格

私について大切にしてきたこと一番嬉しかったこと

味

嫌いな食べ物

特技

好きな言葉

苦手なこと

好きな季節

小さい頃の
夢

好きな有名人思 い 出 の場
所

生 き が い終活お役立ち●私について伝えたいこと亡くなった後の希望

趣

もしもの時の希望

好きな食べ物

資産・契約

名前の由来

−6−

③ 私の歩んできた記録
はじめに私について

資産・契約

もしもの時の希望亡くなった後の希望

終活お役立ち●メモ−7−覚え書き
出来事・学歴・職歴等
年齢年月④ 私に関わる人たち生活をしている中で、現在、関わっている人は、どんな人たちがいますか？
家族や友人、近所の人、趣味仲間…など、関係性に制限はありません。

例

通院に付き添ってくれる友人
A 子さん

高校からの付き合い

近所
B 子さん

私

甥
C 夫さん

はじめに

●私に関わる人たちを図にしてみましょう！

私について

私
資産・契約

関係

氏名

生まれた日

亡くなった日メモ

もしもの時の希望●私の家族・ペットの記録

亡くなった後の希望

ペットの名前

もしもの時の預け先−8−

メモ（好きなエサ、性格、注意点など）

終活お役立ち種類

⑤ 医療と介護の情報
はじめに●かかりつけ医・治療している病気
病院名・診療所名

科・医師名

所在地・連絡先

私について
資産・契約

科

住所

医師電話

科住所

医師電話

科住所

医師電話

科住所

医師電話

治療中の病気●過去に手術・入院をした経過
年月

病名

治療内容もしもの時の希望

年月

□ 手術

□ 入院

年月

□ 手術

□ 入院

病院名

●アレルギー

□あり

□なし

内容（）

●現在飲んでいる薬

□あり

□なし

お薬手帳の保管場所（）●かかりつけ薬局
薬局名

担当者

連絡先

亡くなった後の希望●福祉サービス・介護サービス、高齢者総合相談センター、民生委員・児童委員の連絡先
名称

事業所名

担当者

ケアマネジャー

連絡先
電話
電話

終活お役立ち

電話
電話
電話
電話
−9−

⑥ 預貯金・年金・保険など金融機関名（支店名）（（（支店）

普通定期
他支店）

普通
定期
他支店）

普通
定期
他支店）

普通
定期
他

備考

もしもの時の希望

（支店）

普通
定期
他

名義人

資産・契約

（支店）

普通
定期
他

口座番号

私について

（種別

●年金について
年金の種類

番号

備考

保険商品名等

契約者・名義人

受取人

備考

亡くなった後の希望●生命保険・損害保険・個人年金等について
保険会社名はじめに●預貯金について

終活お役立ち− 10 −

⑦ 不動産・その他の資産
はじめに●不動産（所有）種類□ 土地名義人

所在地

備考

□ 建物

□ マンション・アパート□ その他（□ 土地）

□ 建物

私について

□ マンション・アパート□ その他（□ 土地）□ 建物□ マンション・アパート□ その他（）●その他の資産
資産・契約

種類

取引機関等

内容

名義人

備考

□ 株式・投資信託□ 外貨□ その他（）□ 株式・投資信託

もしもの時の希望□ 外貨□ その他（）□ 株式・投資信託□ 外貨□ その他（）

有

借入先

内容

・無

亡くなった後の希望●借入金・ローンについて

終活お役立ち●メモ− 11 −金額

備考⑧ ライフライン・SNS 等の契約について
契約内容

契約先

電

気ガス

水道
定電話

携

帯電話

お客様番号等

備考

私について

固支払方法

はじめに

●契約先一覧

インターネットクレジットカード

資産・契約

クレジットカード
クレジットカード
賃

貸

貸

住
金

宅庫

●パソコン・スマートフォン、メール
種別
ソコ

パスワード

備考

ID・アカウント名・登録アドレス

パスワード

備考

ン

スマートフォン
メー

ル

● SNS
種別

終活お役立ちLINE

亡くなった後の希望

パ

ユーザー名、アドレス

もしもの時の希望※上記以外にも定期購入しているサービス等についてわかるようにしておきましょう。

FacebookTwitter
Instagram− 12 −

⑨ 介護・判断能力が低下した時
はじめに●介護が必要になった時の希望□ なるべく自宅で過ごしたい□ 施設や病院に入所・入院したい□ 家族・親族等の判断にまかせたい□ その他（）私について●認知症等により判断能力が低下した時の希望□ お願いしている人がいる
お願いしている人

所在地・連絡先

資産・契約

住所

続柄
親族（）

友人・知人 ／ 任意後見人

電話□ お願いしている人がいない
もしもの時の希望□ 家族や親族の判断に任せたい□ 関わっている福祉関係者に任せたい□ 成年後見制度を利用したい□ その他（）

ちょこっと解説 ● 成年後見制度とは亡くなった後の希望認知症や障がい等により、日常生活における様々な契約や手続き、財産管理が難しくなった場合の権利を守る公的な制度です。
★成年後見制度の内容
任意後見制度…将来的に判断能力が低下したときに備える。
法定後見制度…すでに判断能力が低下している場合に申立てる。
どちらも、後見人としての業務を始めるには、家庭裁判所への申立てが必要になります。
「成年後見制度」は申立手順や内容について細かい決まりがあります。

終活お役立ち下記の窓口でもご相談をお受けしておりますので、お問合せください。

豊島区民社会福祉協議会「サポートとしま」
住所  豊島区東池袋1-39-2
電話  3981-2940

豊島区役所東池袋分庁舎４階

FAX  3981-2946

Mail  siensitu@a.toshima.ne.jp− 13 −

お気軽にお問合せください。

⑩ 医療に関する希望
□ 自宅

□ 施設

□ 病院

□ その他（）

続柄

連絡先

氏名

続柄

連絡先氏名続柄連絡先

氏名

続柄連絡先

資産・契約

氏名

私について

●自 分で意思決定や表明ができなくなった場合に、今後のことについて意見を聞いてほしい人●臓器提供□ 希望している□ 希望していない意思表示を記載しているもの□ 健康保険証

□ 運転免許証□ 他（●献体□ 登録していない献体の登録先
登録先機関
電 話 番 号

備考

登録証保管先同意している親族名連絡

亡くなった後の希望□ 登録している）

もしもの時の希望□ ドナーカード

はじめに●終末期に過ごしたい場所

先

終活お役立ち●その他の希望− 14 −

コ ラ ム

救急医療情報と延命処置
はじめにあなたならどうしますか

病気が悪化した時、急に倒れた時、自分のことや想いを自分で伝えられなくなった時…、そのような時にそなえて今からできることを考えてみませんか？

●今からできること
私について• 救急医療情報キットを準備しておく
豊島区では、救急車を呼ぶ事態となった時、必要となる「かかりつけ医療機関」や「既往歴」、「飲んでいる薬」などの医療情報や緊急連絡先を書くことができる用紙と専用の容器を「救急医療情報キット」として配布しています。自宅の冷蔵庫に保管し、自宅で緊急事態が発生した際に救急隊員がキット内の医療情報等を確認することで、迅速に医療へつなげることができます。

資産・契約

また、災害時には、キットを避難所等へ持ち出すことで情報を活用することができます。
問合せ先

高齢者総合相談センター（P24に一覧表があります）• 延命処置の方法について知っておく

もしもの時の希望

病気の悪化や突然の事故、老衰などにより、治療をしても回復が見込めない状態になることがあります。その時、医師から「延命処置」の方法について説明を受けることになります。

口から食事ができない時

心臓や呼吸が止まった時亡くなった後の希望●点滴による水分補給●心肺停止時の心肺蘇生

末梢静脈等から点滴をして水分補給します

心肺停止の際には、心臓マッサージや人工が、十分な栄養補給はできません。

呼吸による心肺蘇生が行われますが、本人にとって苦痛を伴う場合や、開始すると中●点滴による栄養補給止が難しい場合もあります。

中心静脈栄養と呼ばれるカテーテルから高カロリー輸液を入れる栄養法で、十分な栄●心臓マッサージ

養補給を継続して行えますが、出血や感染胸部圧迫して心臓から血液を送り出す方法症を起こす可能性もあります。

です。けいれんした心臓のリズムを戻すた
めに AED による電気ショックを一緒に行●経鼻胃管による栄養補給

うこともあります。

鼻から管を入れ、流動食などを補給します

終活お役立ち●人工呼吸が、誤嚥性肺炎のリスクもあります。

自分での呼吸が不十分な際に行う呼吸の補●胃ろうによる栄養補給

助で、マスクや手動でバッグを押す方法、手術でおなかと胃をつなげる穴を開け、そ気管内にチューブを入れて機械的な呼吸をこから流動食などを補給するので、長期間行う方法などがあります。の栄養補給が可能です。

− 15 −

コ ラ ム

意思表示と人生会議• まずは「かかりつけ医」に終末期医療について相談してみる
意思表示ができなくなった場合や命に関わる医療処置が必要になった場面を想定し、かかりつけはじめに●自分の望みを考え、共有するために医に相談し、想いを共有することが大切です。その際、「人生会議」の開催について提案があるかもしれません。

■「人生会議」とは厚生労働省などが普及・推進している取り組●人生会議のイメージ
ステップ１●まずは自分で考えてみるみです。ACP（アドバンス・ケア・プランニン

今後どのような生き方をしたいか、人生の最期をどのように迎えたいかなど、自分の希望を考えてみる。

グ＝事前に、医療や介護を、計画する）とも言います。将来の身体的な変化に備え、本人を中心に、家族や主治医、介護に関わる人などが一

ステップ２●信頼できる人は誰か考えるのか」という想いを一緒に考えていく場です。

家族や友人、周りの人など、自分の意思が表明できなくなった際、自分の想いを託したい人は誰か考えてみる。

「人生会議」は、かかりつけ医から正しい医療のアドバイスを受けながら、定期的に話し合い、記録に残すことが重要です。
始める時期や年齢にルールはありませんので、

ステップ３●主治医や家族等と話し合うもしもの時の医療処置や今後の生活について主治医や信頼できる人と話し合う。
その時に、「リビング・ウィル」を活用したり、話し合った内容を文書で残したりすることが重要。

「人生会議」の情報は、厚生労働省のホームページにも掲載されています。

検索で検索してみましょう！

本人の想いは日々変化します。ステップ 1 ～ 3 を定期的に繰り返し行い、考えていくことが大切です。

■「リビング・ウィル」とは自分がどのような「延命処置」を希望するのか、事前に書いておくのが「リビング・ウィル」（事前指示書）と言われるものです。
家族や周囲の人が医師から「延命処置」について判断を求めとになります。
事前に自分の意思を表明しておくことで、延命処置を選択する上での方針にもなるほか、家族や周囲の人の迷いも軽減されます。
「人生会議」の前や開催後に「リビング・ウィル」を記載し、家族や主治医、周囲の人と情報を共有しておきましょう！

− 16 −①
「リビング・ウィル」は書いた時点での意思表示であり、変更・撤回はいつでも可能です。
②
「リビング・ウィル」に法的な強制力はありませんが、本人が意思表明した内容を尊重し、判断を行います。

活用

P17に あ る「 リ ビ ン グ・ウィル」を記入してみましょう。繰り返し見直す場
合はコピーをして活用して下さい。

終活お役立ちられた場合、本人の意向が確認できない時はその決定に迷うこ●リビング・ウィルの特徴

亡くなった後の希望• リビング・ウィルを書いてみる

もしもの時の希望

まずはステップ１から始めましょう。

厚生労働省

資産・契約

緒に話合いを行い、本人が「どのようにしたい人生会議

私について• 人生会議を開催してみる

⑪ 私のリビング・ウィル（事前指示書）
はじめに

私は、病気や事故等により、意思表示や決定ができず、判断能力等の回復が見込めない状態となった場合、延命処置について以下の通りの内容を希望します。
氏名

生年月日

大・昭・平年月日□ できる限りの延命処置を希望する
私について□ 回復の見込みがなければ、延命処置は希望しない□ 延命処置はせず、緩和（痛みや苦しさを和らげる）医療のみ希望する□ 以下の選択した延命処置を希望する（P15「延命処置の方法について知っておく」参照）●口から食事が出来ない時

資産・契約・末梢静脈からの点滴（水分補給が中心）
・中心静脈栄養（カテーテルからの高カロリー輸液）
・経鼻胃管による栄養補給
・胃ろうによる栄養補給

もしもの時の希望□ 希望する□ 希望する□ 希望する□ 希望する□ 希望しない□ 希望しない□ 希望しない□ 希望しない□ 希望する□ 希望する□ 希望しない□ 希望しない□ 希望する□ 希望する□ 希望しない□ 希望しない□ 希望する□ 希望しない●心臓が止まった時
・心臓マッサージ（胸部圧迫）
・AED（電気ショック）の使用

●呼吸が止まった時・マスク／バッグを使った手動による呼吸補助
・気管挿管や気管切開をした人工呼吸器の使用

●痛みや苦しみがある時・鎮痛剤や鎮静剤の使用

亡くなった後の希望●その他の希望

終活お役立ち

記入日

年

月日 （）

本人署名
家族または代理人等署名（続柄）※定期的に内容を見直す場合には、あらかじめコピーをして使用して下さい。
※記入と署名が済んだ「リビング・ウィル」は、家族や代理人、かかりつけ医等にコピーを渡して共有しましょう。

− 17 −

⑫ 遺言・相続について□ 遺言書を作成している
遺言の種類□ 自筆証書遺言□ 公正証書遺言（月公証役場）日 （）□ 自宅（）□ 法務局（□ 親族等（）□ 貸金庫（

遺言執行者法務局

出張所））

私について

年

遺言作成日

保 管 場 所□ 遺言書を作成していない

はじめに●遺言書について

連 絡 先

資産・契約

●メモ

方 式

全て自筆で作成（財産目録はパソコンでの作成可）
決められたルール（作成年月日、氏名、押印等）通りに作成する必要がある。

公証役場で作成
証人を２人以上立てて、法律に詳しい公証人が作成する。

長 所

費用はかからない
一人で作成できる紛失や偽造の心配がない
不備なく遺言書の作成ができる

短 所

内容に不備や作成時の判断能力に疑義があると無効になることがある。

費用がかかる

保 管

本人（法務局でも保管申請は可能）

原本は公証役場
正本・謄本は本人

検 認必要（法務局で保管する場合は不要）

不要※検認とは、家庭裁判所が遺言の存在と内容を確認するために調査する手続きのことです。
− 18 −

終活お役立ち

公正証書遺言亡くなった後の希望

自筆証書遺言もしもの時の希望

ちょこっと解説 ● 遺言の主な種類

⑬ 葬儀について
はじめに●お葬式の方法について□ 一般葬（通夜・告別式を行う）□ 家族葬（親族のみで行う）□ 火葬のみ（通夜・告別式は行わない） □ 家族にまかせる□ その他（）●お葬式の形式について
私について

□ 仏教

□ 神道

□ キリスト教

□ 無宗教

□ 音楽葬

□ 家族にまかせる□ その他（）

寺院・神社・教会・団体所在地・連絡先

担当者

住所
電話

資産・契約

●葬儀社について□ 決めていない□ 家族にまかせる□ 決めている（□ 生前契約をしている・□ 生前契約をしていない）
葬儀社名

所在地・連絡先担当者

もしもの時の希望

住所
電話●戒名について□ 必要□ 必要ない□ 家族にまかせる□ その他（）亡くなった後の希望●遺影について□ 決めていない□ 決めている（保管場所：）

□『終活あんしんノート』P26に貼付した写真を使用してほしい●お葬式の時にしてほしい演出□ 必要ない終活お役立ち□ 流してほしい曲がある（曲名：）

□ メッセージを読み上げてほしい（保管場所：）

□ その他（）●葬儀の費用について□ 用意してある（保管場所：）□ 保険から出してほしい（P10に記載）
□ その他（）− 19 −

⑭ お墓・供養についてはじめに●埋葬する場所について□ お墓がある（生前契約含む）
墓地名

所在地・連絡先名義住所私について電話□ お墓はない□ 希望する埋葬方法がある□ 新しいお墓の建立□ 家族にまかせる□ 永代供養

□ 散骨

□ 樹木葬

□ 合同墓

□ その他（）資産・契約

希望する場所・方法・費用についてなど□ 仏壇に祀ってほしい□ 仏壇は必要ない□ 家族にまかせる□ その他（）永 代 供 養家族などの継承者がいなくても、永代にわたり菩提寺や霊園が供養する方法で、永代供養料が必要。弔い方は、墓石、納骨堂、樹木葬など様々な方法がある。

散骨

遺骨を粉状にして、海や山へまく。まく場所については、各自治体に相談が必要。

木葬

墓石の代わりに樹木をシンボルにする方法。樹木１本を植えるだけではなく、草花や芝生で彩られたものもある。一般的に埋蔵の際は、遺骨は粉状にする。

合同墓

１つのお墓に複数の他人の遺骨をあわせ埋葬するお墓のこと。合祀墓ともよばれる。

− 20 −

終活お役立ち樹

亡くなった後の希望

ちょこっと解説 ● お墓の種類

手元供養という、遺骨の一部をアクセサリーや遺石にして安置するというスタイルもあります。

もしもの時の希望●仏壇について

⑮ もしもの時に連絡してほしい人の一覧
はじめに（生前）余命宣告を受けた時 （事後）葬儀その他が終了した後

氏名

連絡先

関係

伝えたいこと

連絡時期
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後

私について

□ 生前
□ 葬儀
□ 事後
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後

資産・契約

□ 生前
□ 葬儀
□ 事後
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後

もしもの時の希望

□ 生前
□ 葬儀
□ 事後
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後

亡くなった後の希望

□ 生前
□ 葬儀
□ 事後
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後
□ 生前
□ 葬儀
□ 事後

終活お役立ち●メモ− 21 −豊島区は、ひとり暮らし高齢者の世帯数

おひとりさまの終活てどのような準備や対策ができるでしょうか？

●地域の中でつながりをもつ何かあった時に相談できる、つながることができる人はいますか？
身体の不調や生活のことなど、信頼できる人に話すことができれば安心ができます。親族、友人や知人を大切にしながら、地域のサロンや民生委員・児童委員、相談機関とつながることもできます。

例●コミュニティソーシャルワーカー（CSW）とは？
子どもから高齢者まで全世代を対象にした相談窓口です。
区内８か所の区民ひろばに相談員が配置されています。

認知症になった時、亡くなった後のことをどうすれば…

■問い合わせ 島区民社会福祉協議会
豊☎3981-4392

地域相談支援課●生前契約で備える
自分にもしものことがあった時に備え、あらかじめ契約を結び、備えておく方法があります。

●死後事務委任契約

葬儀や納骨、家財処分、施設退去の手続きや精算など、死後の事務手続きや対応を生前に頼んでおく契約です。契約書は、自身で作成することも、公証役場で作成することもできます。契約相手に制限はありませんが、専門職（弁護士や司法書士な連絡先等は、P23を参照してください。

ど）に頼む方もいます。

●葬儀やお墓の生前契約

自分が望む葬儀の内容や、入りたいお墓を決め、契約しておくことができます。

●家財処分の生前契約亡くなった後に、借りている部屋にある物を処分してもらう契約です。

− 22 −

終活お役立ち終活に関する情報
提供・相談は、豊島区終活あんしんセン
ターへ。
電話・メール・来所による相談 が 可能です。

亡くなった後の希望

例

もしもの時の希望

財産を渡したい人がいるけれど、遺言書が必要？

資産・契約□ 地域の高齢者サロンに参加する
□ 区民ひろばの講座や行事に参加する
□ 地域の民生委員・児童委員と顔なじみになる□ 高齢者総合相談センターに相談してみる□ コミュニティソーシャルワーカーに相談してみる

私について誰に相談したらいいのかしら…

おひとりさまが終活に取り組むに当たっ

はじめに

もしもの時に誰かに頼りたいけど、どうすれば…の割合が全国で一番多い自治体です。

終活に関係する相談先・手続先
相談の内容
終活窓口

はじめに住まい

私について
成年後見もしもの時の希望

ペット
消費相談

亡くなった後の希望

いきがい

終活お役立ち住所・電話番号

終活全般の相談豊島区終活あんしんセンター

東池袋1-39-2 区役所東池袋分庁舎４階☎ 6863-7830
siensitu@a.toshima.ne.jp

住まいの終活に関する相談

豊島区都市整備部住宅課
施策推進グループ

南池袋2-45-1 区役所本庁舎６階☎ 3981-2655

池袋公証役場

東池袋3-1-1 サンシャイン60ビル８階☎ 3971-6411
ike-kosho@bird.ocn.ne.jp

大塚公証役場

南大塚2-45-9 ヤマナカヤビル４階☎ 6913-6208
otukakoshonin@watch.ocn.ne.jp

東京法務局板橋出張所

板橋区板橋1-44-6☎ 3964-5385（ガイダンス３番）

法定相続情報証明制度

東京法務局豊島出張所

池袋4-30-20 豊島地方合同庁舎☎ 3971-1616（代）☎ 5318-0261（登記電話案内室）

相続税・所得税などに
関する相談

豊島税務署

西池袋3-33-22☎ 3984-2171

成年後見制度に関する
相談

福祉サービス権利擁護支援室「サポートとしま」

東池袋1-39-2 区役所東池袋分庁舎４階☎ 3981-2940
siensitu@a.toshima.ne.jp

ペット全般に関する
相談

東京都動物愛護相談センター

世田谷区八幡山2-9-11☎ 3302-3507

消費者被害に関する
相談

豊島区消費生活センター

南池袋2-45-1 豊島区役所本庁舎４階☎ 4566-2416

ボランティア活動に
ついて豊島ボランティアセンター

東池袋1-39-2 区役所東池袋分庁舎４階☎ 3984-9375

高齢者クラブについて

豊島区高齢者クラブ連合会

東池袋2-55-6☎ 5950-2511

公正証書遺言の作成・任意後見契約など

遺言・相続資産・契約

名称

自筆証書遺言書の保管− 23 −

相談の内容住所・電話番号

豊島区立
高田介護予防センター

高田3-38-7☎ 3590-8116

豊島区立
東池袋フレイル対策センター

東池袋2-38-10☎ 5924-6212

はじめに介護予防・フレイル

介護予防、フレイル対策
について

名称

弔い

粗大ごみの受付

豊島区粗大ごみ受付センター☎ 5296-7000

ごみ収集・処分について

豊島清掃事務所

池袋本町1-7-3☎ 3984-9681

亡くなった後の届け出
手続き

豊島区総合窓口課
おくやみコーナー

南池袋2-45-1 区役所本庁舎３階☎ 4566-2331※お住まいの地域ごとに担当の窓口が異なります

総合相談・支援、認知症に関する相談、介護予防ケアマネジメント、高齢者の権利を守る相談、見守りなど

センター名

担当地域

問い合わせ先西巣鴨2-30-19 菊かおる園内☎ 3576-2245 FAX 3576-2247

東部

駒込1～7丁目、巣鴨1・2丁目
南大塚1～3丁目

南大塚2-36-2☎ 5319-8703

中央

北大塚3丁目、上池袋1～4丁目
東池袋1～5丁目

東池袋1-39-2 区役所東池袋分庁舎４階☎ 5985-2850 FAX 5985-2835

ふくろうの杜南池袋1～4丁目、高田1～3丁目
目白1・2丁目、雑司が谷1～3丁目

南池袋3-7-8 オリナスふくろうの杜１階☎ 5958-1208 FAX 5958-1195

豊島区医師会

西池袋1～5丁目、池袋3丁目
目白3～5丁目

西池袋3-22-16 豊島区医師会館２階☎ 3986-3993 FAX 3986-3089

いけよんの郷池袋1・2・4丁目
池袋本町1～4丁目

池袋本町1-29-12 池袋ほんちょうの郷内☎ 3986-0917 FAX 3986-0916

アトリエ村

南長崎1～6丁目、長崎2～6丁目

長崎4-23-1 アトリエ村内☎ 5965-3415 FAX 5995-8168

西部

長崎1丁目、千早1～4丁目
要町1～3丁目、高松1～3丁目
千川1・2丁目

千早2-39-16 西部区民事務所内☎ 3974-0065 FAX 3959-7666− 24 −

FAX 5319-8726

終活お役立ち巣鴨3～5丁目、西巣鴨1～4丁目
北大塚1・2丁目

亡くなった後の希望

菊かおる園

もしもの時の希望●高齢者総合相談センター

豊島区医師会館２階

資産・契約

ゴミ・リサイクル

西池袋3-22-16☎ 5956-8586

私について

在宅医療

在宅医療、療養に関する
豊島区在宅医療相談窓口
相談〜贈る言葉〜

メッセージ

メッセージ
宛名

はじめに

私について

資産・契約

もしもの時の希望亡くなった後の希望

終活お役立ち− 25 −

はじめに

私について

資産・契約

もしもの時の希望亡くなった後の希望

終活お役立ち− 26 −

私のこの一枚

おもいで写真館

監 修
冨永法律事務所

弁護士

冨永

忠祐 氏

・

医療法人社団創成会

医師

土屋

土屋医院

淳郎 氏

免責事項
ノートの記入、管理は利用者ご自身の責任において行っていただくものとし、ご利用にあたって何らかのトラブルや損失、損害等が発生しましても、当センターでは一切責任を負わないものとします。
＊無断での転載、転写、複製を禁じます

発行 令和３年11月