2019年9月15日発行

FREE2019

vol.11
大 東 GT G は 、 ス ポ ー ツ や 健 康 づ く り に 関 す る 情 報 を お 届 け す る 情 報 誌 で す文化教室がはじまります！
10 月より、市民体育館にて 『生花教室』・『書道教室』・『パッチワーク教室』がはじまります！
趣味の一環としても楽しむことができ、ご自身のスキルアップにもなります♪
詳細は下記に記載しておりますのでご覧ください。

おとなの書道教室 10 月 1 日 ( 火 ) 開講！
美しい手書き文字を書いてみませんか。
初めての方も気軽に始められる教室で、丁寧な指導を行います。
経験のある方はさらに専門的な勉強ができます。
師範資格の取得も可能です。
【日時】 火曜日クラス

資格取得できます

14：00 ～ 15：30※12/10 のみ 15：30 ～ 17：00

水曜日クラス 19：00 ～ 20：30【会 場】 会議室
【定 員】 各 15 名
【講 師】 竹内 緑泉 先生 ( 日展作家、読売書法会理事 )【参加費】 各 4,200 円／月 3 回 ( 教材費別 )【持ち物】 書道セット ( あれば )初回体験は受講料無料

やさしいいけばな教室 10 月 5 日 ( 土 ) 開講！
初心者・経験者問わず、どなたでも楽しくご参加いただけます。
花や枝の「いいな」「綺麗だな」と思ったところをいけていくので心が癒され元気になります♪
道具は準備しますので、手ぶらで気軽にご参加ください。
【日【会【講時】 第 1・3 土曜日 10：00 ～ 11：30
場】 会議室【定 員】 各 15 名師】 南中 仁美 先生( だいとう人材問屋 登録団体「なでしこの会」)【参加費】 5,000 円／月 2 回 ( 材料費・傷害保険料含む )【持ち物】 お持ち帰り用の袋※初回体験の際、1,100 円 ( お花代 ) が必要です。

パッチワーク教室 10 月 10 日 ( 木 ) 開講！
パッチワークキットを使用し、かばんやポーチなどの小物、大物まで幅広く作成します。
資格取得
初心者の方大歓迎！ 1 からていねいに教えます。 できます【日 時】 第 2・4 木曜日 14：00 ～ 16：00※3/27 のみ金曜日【会 場】 会議室
【定 員】各 10 名
【講 師】 宮本 明美 先生 ( 日本手芸普及協会パッチワーク指導員 )【参加費】 1,000 円／ 1 回 ( 材料費別 )【持ち物】 裁縫セット※初回体験の際、1,000 円 ( 材料代 ) が必要です。

大東市立市民体育館窓口・電話・ＦＡＸにて受付します。各教室、受講希望日の前日までにご予約ください。
※いけばな教室のみ、８日前(前週の金曜日)の１９時までにご予約ください。

大 東 市 立 市民 体育館
大東市寺川1-20-20

大東市立テニスコート
大東市谷川2-9

大東市立龍間運動広場
龍間ぐりーんふぃーるど
大東市龍間1981-7

編集・発行：大東ＧＴＧ(営業時間：9:00～21:00)
休 館 日 ： 12月29日～1月3日（通常の土曜日・日曜日は開館）

072-871-3201

指定管理者：一般財団法人 大阪スポーツみどり財団
大東GTGは、Gymnasium（体育館）、Tennis（テニスコート）、Ground（運動広場）の略称です。
見やすいユニバーサルデザイン
フォントを採用しています。

スポーツ教室

in 大東市立市民体育館

市民体育館では、ヨガやピラティスなどたくさんの教室を開講しております。
トレーニングの前後や合間にも効果的です！目的やお悩みに合わせてご利用ください。
ボディメイクバレエ
初心者から経験者の方まで、どなたでも受講可能です。
身体の軸を整えて、はじめにゆっくりストレッチをしてから、バーとフロアでレッスンします。
男性の方のご参加もお待ちしています。
■ 日程 ■
毎週火・木・金曜日■ 会場 ■
多目的室(大)■ 時間 ■(火・木)10:00～11:00(金)19:00～20:00■ 講師 ■(火・木)森田 綾 先生
(金)中才 貴恵 先生■ 定員 ■(火)25名 (木・金)20名■ 受講料 ■ 各4,000円(1期／10回)

癒しのリラックスストレッチ
癒しの音楽に合わせてしっかりとした呼吸をしながら身体の芯を意識し、無理なく少しずつしなやかで美しい身体になりましょう！心も身体も癒されます♪
■ 日程 ■■ 会場 ■■ 時間 ■

毎週木曜日
小体育室
13:00～14:00■ 講師 ■■ 定員 ■■ 受講料 ■

巴 昌子 先生
各25名
4,000円(1期／10回)

シェイプアップエアロ

リンパマッサージ＆コアピラティス

脂肪燃焼や体力の維持向上を目的としたプログラムです。
音楽に合わせながらエアロビクスのシンプルなステップを行いますので、初めての方にも安心してご参加いただけます。

ストレッチポールでコロコロほぐして気持ちよーくマッサージ。
誰でも簡単、ストレッチポールに寝そべるだけで肩甲骨周りがほぐれて、お悩みの肩コリもスッキリ！
レッスン後はふわふわと身体が驚くほど軽くなります。

■ 日程 ■
毎週金曜日■ 会場 ■多目的室(大)■ 時間 ■
10:00～10:50■ 講師 ■
岩崎 保 先生■ 定員 ■
25名■ 受講料 ■ 4,000円(1期／10回)■ 日程 ■■ 会場 ■■ 時間 ■

毎週火・金曜日(火)会議室 (金)多目的室(大)(火)19:30～20:30(金)13:00～14:00■ 講師 ■
中村 真由美 先生■ 定員 ■
各20名■ 受講料 ■ 各6,000円(1期／10回)

あなたの街のトレーニング室
ローワーバックは、主に腰の「脊柱起立筋」を鍛えるマシンです。
この筋肉をトレーニングすることで、腰痛予防やきれいな姿勢維持に効果があります。
今回のマシンはローワーバック

自然に猫背になってしまう方や、腰痛にお悩みの方にオススメです。
営業時間／午前 9 時～午後 9 時 ( 最終受付 : 午後 8 時 30 分 )休館日／ 12/29 ～ 1/3

お問合せ／大東市立市民体育館トレーニング室〒574-0014

大東市寺川 1-20-20

TEL：072-871-3201＼大東 GTG の最新情報をお届け中／
スポーツ教室の詳しい内容は公式HPをご覧ください。
Facebookでは教室の風景も随時掲載しておりますのでご覧ください！

大東 GTG
公式ページ

公式Facebook床の改修工事を実施しました★
市民体育館では、皆様に快適にご利用いただけるよう、7/29(月)～8/16(金)の期間で、大体育室において床の改修工事を行いました。
傷やへこみがなくなり、つやつやの床となりました。
きれいな状態を維持できるように努めてまいります！

大東市立テニスコート

個人開放を開始します！

10 月より、市立テニスコートの個人開放を実施します。
該当日時において、現地受付 ( 登録・予約不要 ) でご利用が可能です。
テニス普及のきっかけとして、どなたでもお使いいただけることを目的としています。
延長利用や少人数のご利用の際にも、予約不要でお気軽にご利用できます！
※開放日時は毎月異なります。広報だいとう各号、大東 GTG ホームページでご確認ください。
■日時：

10 月 7 日 ( 月 ) ①13 時～ 15 時 ②15 時～ 17 時 ③17 時～ 19 時
10 月 21 日 ( 月 ) ①13 時～ 15 時 ②15 時～ 17 時 ③17 時～ 19 時
10 月 28 日 ( 月 ) ①13 時～ 15 時 ②15 時～ 17 時 ③17 時～ 19 時

■場所：

大東市立テニスコート（B・C コート）

■定員：

希望者が多い場合はくじ引きがあれば靴とウエアます！
ニスができ手ぶらでテ■利用料： ①～③各 300 円 /1 人
■その他： 事前予約不可・当日、現地にて受付〜レンタル・物販 ( テニスコート事務所にて貸出販売 ) 〜

物品販売

レンタル用品レンタルラケット(硬式用)
1時間200円(税込)（青・黄・ピンク・黒）フォート（2個） セントジェームス（4個）

グリップテープ
各300円（税込）

テニスボール（硬式）
800円（税込）

公園に持っていきたいお弁当レシピ♪

秋魚のカレー焼き（約 320kcal/ 人）(1) 真サバを骨抜きしてから、塩を馴染ませ 30 分寝かせた後キッチンペーパーで水気を取る。
フライパンにごま油をひき、真サバの両面にカレー粉と小麦粉を付けて焼く。
(2)

Si d e M e n u【材料 (4 人分 )】真サバ・・・ 4 切れ
塩・・・・・ 少々
カレー粉・・ 小さじ 4 杯
小麦粉・・・ 大さじ 4 杯
ごま油・・・ 大さじ 2 杯

秋野菜のグラタン ( 約 85kcal/ 人 )大豆のおにぎり（約 150kcal/ 人 )※サイドメニューの調理方法は、ホームページの「ぱくぱ～く」をご覧ください。

大東市立市民体育館 スポーツ・文化教室
主催：

令和元年度 第3期 開講教室一覧※各教室によって休講日は異なります

・スポーツ教室
曜日

会場
小体育室

月火

多目的室
（大）

多目的室
（大）

会議室
小体育室

水多目的室
（大）

小体育室

木多目的室（大）

小体育室

金
多目的室
（大）

土

多目的室(大)

曜日

会場

火曜日

木曜日

火・金

大体育室

会場

大体育室

会場
大東市立
テニスコート

担当講師

定員

参加費/10回

第3期 開講日（10回）

12:50～13:50

開催時間
リラックスヨガ

教室名

神山

40名

4,000円

10/21～2020.1/20

17:00～17:50

Jr.バトントワリング

立石

20名

4,000円

9/30～12/16

10:00～11:00

からだイキイキ太極拳

武隈

20名

5,300円11/11～2020.1/27

11:10～12:00

親子リトミック（1歳半～3歳程度）

富田

15組

500円（1回）

決まり次第HPに掲載

16:30～17:20

Jr.ダンス（4歳～小学生初級者）

山口

30名

4,000円11/18～2020.2/17

17:30～18:20

Jr.ダンス（小学生中級者）

山口

30名

4,000円11/18～2020.2/17

19:30～20:20

古典ヨガ

浅田

25名

5,300円

10/7～12/23

10:00～11:00

ボディメイクバレエ

森田

25名

4,000円

9/17～11/26

11:10～12:00

ボディメイクトウシューズ

森田

20名

5,300円

9/17～11/26

15:30～16:30

キッズアートバレエクラス ジュニアC（幼児クラス）

水口(秋内)

20名

4,000円

9/3～11/19

16:30～17:30

キッズアートバレエクラス ジュニアB（初級・中級クラス） 水口(秋内)30名

4,000円

9/3～11/19

17:30～19:00

キッズアートバレエクラス ジュニアA（上級クラス）

水口(秋内)

30名

6,000円

9/3～11/19

19:00～20:30

ジュニア アートバレエクラス（中高生クラス） 水口(秋内)30名

6,000円

9/3～11/19

19:30～20:30

リンパマッサージ＆コアピラティス

中村

20名

6,000円

9/10～11/19

10:00～11:00

リラックスヨガA

神山

50名

4,000円

9/18～11/20

11:15～12:15

リラックスヨガB

神山

50名

4,000円

9/18～11/20

13:00～13:50

リズムダイエット

木村

20名

4,000円

9/4～11/6

14:00～14:45

カーディオキック木村

25名

4,000円

9/4～11/6

19:15～20:15

美コアシェイプ浜田

25名

5,300円

9/11～11/13

13:00～14:00

癒しのリラックスストレッチ

巴25名

4,000円

9/5～11/7

14:15～15:15

リズムダイエット

巴25名

4,000円

9/5～11/7

19:30～20:15

ZUMBA

池上

30名

4,000円

9/19～11/21

10:00～11:00

ボディメイクバレエ

森田

20名

4,000円

10/3～12/5

11:10～12:00

ボディメイクトウシューズ

森田20名

5,300円

10/3～12/5

16:00～17:00

Jr.バレエ Ｂクラス（3歳～小学校低学年）

森田

20名4,000円

10/3～12/5

17:10～18:10

Jr.バレエ Ａクラス（小学校低学年～）

森田

20名

4,000円

10/3～12/5

18:20～19:50

Jr.バレエ Ｓクラス（小学校高学年～）※許可制

森田

30名

6,000円

10/3～12/5

16:00～17:00

キッズ体操（3～6歳）

二宮

15名

4,000円

9/20～11/29

17:00～18:00

キッズ体操（小学1～3年生）

二宮

20名

4,000円

9/20～11/29

19:00～20:00

Jr.チアリーディング 小学校高学年・中学生

松本

20名

4,000円

9/27～12/6

10:00～10:50

シェイプアップエアロ

岩崎

25名

4,000円

9/6～11/8

11:00～11:45

ZUMBA

岩崎

25名

4,000円

9/6～11/8

13:00～14:00

リンパマッサージ＆コアピラティス

中村

20名

6,000円

9/20～11/22

16:30～17:30

Jr.チアリーディング 幼児クラス（3～6歳）

松本

20名

4,000円

9/27～12/6

17:45～18:45

Jr.チアリーディング 中級クラス（小学校低学年）

松本

20名

4,000円

9/27～12/6

19:00～20:00

ボディメイクバレエ

中才

20名

4,000円

9/20～11/29

20:10～20:40

ボディメイクバレエ トウシューズクラス

中才

20名

4,000円

9/20～11/29

9:45～10:30

カーディオキック木村

25名

4,000円

9/7～11/30

15:30～17:00

キッズアートバレエクラス クラスA（強化クラス）

水口

20名

6,000円

10/12～2020.1/11

担当講師

開催時間

教室名

16:40～17:40

ガンバ大阪サッカースクール(4歳～小学校2年生)

17:50～19:05

ガンバ大阪サッカースクール(小学校3・4年生)

19:15～20:30

ガンバ大阪サッカースクール(小学校5・6年生)

開催時間

教室名

16:30～17:50

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（小学生・初級者）

18:00～19:20

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（小学生・中級者）

19:30～20:50

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（中学生）

開催時間

教室名

15:40～16:40

ジュニアテニススクール(4歳～未就学児)

16:50～17:50

ジュニアテニススクール(小学校低学年)

18:00～19:00

ジュニアテニススクール(小学校高学年)

ガンバ大阪
スクールコーチ

担当講師
大阪エヴェッサ
バスケットボール
スクールコーチ

担当講師
日本スポーツ協会公認上級コーチ

定員

参加費/4回

開講日

20名

5,300円

20名

6,600円

20名

6,600円

毎週火曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。
※消費税増税により、10月から受講料が変更となります。

定員

参加費/4回開講日

20名

6,600円

20名

6,600円

20名

6,600円

毎週木曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。
※消費税増税により、10月から受講料が変更となります。

開講日

定員

参加費/4回

10名

5,000円

10名

5,000円

10名

5,000円

毎週火・金曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。

・文化教室
曜日

会場

火水
木
土

会議室

担当講師

定員

参加費

14:00～15:30

開催時間

NEW！おとなの書道教室

教室名

竹内

15名

4,200円／月3回

19:00～20:30

NEW！おとなの書道教室

竹内

15名

4,200円／月3回

14:00～16:00

NEW！パッチワーク教室

宮本

10名

1,000円／1回

10:00~11:30

NEW！たのしくやさしい♪いけばな教室

南中

15名

5,000円／月2回

お申し込みについて

詳しい情報は下記問い合わせ先か、ホームページでご確認下さい。

大東市立市民体育館

072-871-3201

主催：一般財団法人 大阪スポーツみどり財団

開講日

詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。