メタセコイアの並木道◆◆ 今月の風景 ◆◆（マキノ高原）ฦ੐ᬺᚲߩᎿᄦࠍಝࠄߒߚࡐࠬ࠲࡯ᩏᩮ⮇಑ሬᐝⷔ⺕ᵮ᜼᫟፥‗㯒ಒ䇨䈂Ꮺ಑ၻ಑ၞ㯒ವᛚಧ౺ᘋ᙮಑ಇ಍౯ಭವ᜼አಎ䈃౶ಯಡ ಊ ಎ ಍ ౧ ἠ ಂ ಍ Ᏻ ಭ ⷔ ಢ ವ ౼ ౼ ತ ಉ ౧ ಡ ౼䇩 ᐞ᎛⤐㰽ᘋ᙮ಊಒᣰሕ⮋ಊᄆ㚁⽐ವᣠ㚼ಎ౺ಂ㲈ಡ

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500袋
限定

中川診療所 開設 40 周年記念 特別企画᎛ 㖢 ⥧ ᴁജ ࿜ ᧱ 㖢 ⥧ ᴁ ಊ ಒ ᴊ Ⴇ ಭ ಑ ೾ ೚ ೠ 䫤 ವ Ⴇᑘᩏವ㖋᭭౺ಉ㯒ജ Ỷ 㨃 㰱 ᢓ ಊ ᎚ ᐝ ᙾ 㨅 ಎ ᎚ ጃ ౧ ಂ ಃಭಡ౺ಂ䇩ಡಂ䇨࿜᧱㖢⥧ᴁ㯋㖚‗ಫಭὅ䇶ᗻ䇷䇨ᐞ᎛⤐㰽ᣰሕ⮋ᬝᐙᢚಎಉ౭ᡘ∈౯౧ಂἧಎ೩䫤೩ೱ䕥೑ವ೸഍ೝഔ೩౺ಉ౧ಡ౼䇩‗ಥ಍ಭಡ౼䇩ἠ⾅ಭಡ౼䇩ፓ㘙䇨ᐞ᎛ၻ಑␠ጰವ⩱䕛ಉ㛲౩㛵㨁಍≡ၻಎ಑ဨ␥ಧἠಂ಍⺐౯ಭ಑ᚡವḄკ౺ಂ౧ಋ౧౩ᮆ౧౯౥ഌೌ೶䕣ಎಒ೔എ೫⭟಑ᬋ㵓ಊ㊺ಯಇಇ౥䕛ಂ䇨㕐ᐝᜒᤖಮᄆ㚁⽐ವᣠ㚼ಎ౺ಂೢഌೌ೶䕣౯㯋౮ಯಡ౺ಂ䇩ೢಡ౼䇩ώ㳩౷㕎࿃౸౧䇩

年末年始の診療は以下の通りとさせて頂きます。

健康推進室 西村 元斗㮷㮸㮠㯂㕙㯥㮧ⷩ㮢㮳㮨㮗㭿

年末・年始の休診のご案内

名南会

名南会ホームページ URL https://www.meinan.or.jp/



名南病院

病院
名南ふれあい
名南診療所

2023 秋の共同組織拡大強化月間

11/1〜12/31

休診は12月30日（土）より1月3日（水）です。


中川診療所

12. 1
2023.
（1） 第594 号

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594

発行責任者

小岩 朋宏

協同基金にご協力いただいた方

おひとりに一つ限り๟ᐕ⸥ᔨ࠻࡯࠻ࡃ࠶ࠣࡊ࡟࠯ࡦ࠻

11/1〜12/31の期間中に、協同基金ご協力の方に40周年記念トートバッグをプレゼントいたします。ご協力よろしくお願いいたします。

2023.

第594 号 （2）12. 1

３５０号 の節目は︑ふれあい病院︑かたらいの里︑名南診のリニューアル︒

‫ﺲ‬

第２回

‫ﻖ‬

姲
‫ﻅ‬‫ﻏ‬
19

電話 ０５２-６８２-３２１１【平針事務所】
名古屋市天白区平針２-８０８
ガーデンハイツ平針１階（平針駅２番出口から徒歩３分）

電話 ０５２-804-1251

これまでの﹁めいなん﹂

名古屋市中区正木4丁目8番13号
金山フクマルビル3階（金山総合駅南口から徒歩3分）

年 前の8020達成者、30年で大きく増加!!

名古屋南部法律事務所

を 振 り 返って︑

名南会本部事務局 宛

名南会HP 採用情報
詳細はこちらから弁護士に相談できます

弁護士法人

２００３年 月号
︵３５０〒457-0841 名古屋市南区豊田五丁目15-18

口は健康の入り口シリーズ 148

随 時（御相談に応じます）

号︶では︑医療・介護福祉の ネッ ト ワ ー ク と 題 し て

ふれ あい病 院︑か た らいの里︑名 南 診 療 所のオー

プンや リニューアルの 記

事で︑﹁みんなでつくった﹂そ ん な 思 い が 語 ら れ てい

応募先

名南会 法律相談
初回

20

地域のみなさんからの思いも掲載して600号の節目を迎えられればと思い投稿を募集しています。
「めいなん」は、みなさんにとってどんな存在でしょうか？
投稿は、はがき・メール・ホームページで受け付けます。
「600号へのわたしの思い」と題して投稿をお願いします。

中途採用として、名南病院や名南ふれあい病院では常勤の薬剤師・看護師を募集しています。これまでにお仕事経験のある方で病院の薬剤師・看護師として働ける方はいらっしゃいませんか？
また、新卒の方（ 2024年3月卒業予定）の募集も継続して行っています。お知り合いの方に新卒の看護学生さん、薬学生さんがみえましたらご紹介お待ちしています。

※事前に電話予約が必要です。
相談のみ※電話の際、名南会社員、名南会健康友の会会員である旨、申し出てください。 無料

7

投稿 募集中です！

薬剤師・看護師 募集中！

連絡先 ☎052‑692‑2388 人事室：小出（こいで）までます︒

めいなん新聞 編集部

総行動に参加し各現場の大変さを理解したのと同時に︑社会保障の大切さへの意識がより一層強まりました︒こうした活動を10日に日比谷音 楽堂 にて 開 催 さ れ た︑
﹁ いの続け現場の意見や患者様の声を⩗㲔月

ちまもる総行動﹂に私を含届けることが大切と学びました︒

名南病院 看護師

人の職 員 が 名 南 会めたから参加しました︒実際に総行動はオンラインで見たこ参加をしてみて︑医療の現ての職員に対して十分な社とがありましたが参加は今回初場を実際に支えている︑全会保障が行き渡っていないめてでした︒

集まり熱量に圧倒されました︒

とい う 現 状 が 分 か り ま し

この 事 を 理 解 す る だ け

社会保障の改悪に耐えるだけ

当日は全国から医療従事者がでなく︑政治に対する際のでなく︑抗議の意思表示する重た︒

一つの経験としても活かし要性を改めて実感しました︒

名南病院 医事課

小川 直輝ていきたいなと思います︒

医療法人名南会

健康推進室 西村 元斗

3﹁めいなん﹂

アーカイブᗢ⍥㲈ၻ᚟ᑋ炘⚡⟊꤃

はみんぐ歯科
歯科衛生士

松下早苗

歯周病やむし歯などで歯を失った際には適切「オーラルフレイル」は、口腔機能の軽微な低下や食の偏りなどを含み、身体の衰え（フレイル） な処置を受けることはもちろん、定期的に歯や口の一つです。高齢期における人とのつながりや の健康状態をかかりつけの歯科医師に診てもら生活の広がり、共食といった「社会性」を維持す うことが大切です。
また、日々のお口の健康管理においては言うまでもなく歯みがきが大切です。みがき方や歯みとなっています。
平成元年から国が推進してきた「 8020運動」 がきの回数、いつみがいているかなども、ぜひ歯は、80歳で20本以上の歯を保ち、何でもかんで 科受診の際にアドバイスを受けてください！
食べられることを目指してきました。
80 歳で 20 本以上の歯をることがフレイル予防に関与することが明らか持つ「8020 達成者」の推移は表のとおりです。

平成5年

80歳

平成11年 平成17年 平成23年 平成28年

令和4年

10.9％ 15.3％ 24.1％ 38.3％ 51.2％ 51.6％
日本歯科医師会ホームページより（令和4年歯科疾患実態調査より）

高畑アクセス法律事務所
中川区高畑2-110サンライズ第2ビル2階

歯科医師・歯科衛生士募集中！

歯についてのご相談・診察予約は

電話 052-362-3731

奨学金制度あります！
お気軽にお問い合わせください!!

医療法人はみんぐ〒457-0843 名古屋市南区忠次1丁目1番1号
む

し ば ゼロ〒457-0016 名古屋市南区汐田町3-15℡052-691-6480 ℡052-811-4182

名南病院ウォーキング

鶴舞 ははうまいし

秋晴れの日に鶴舞に見所たっぷりキングを実施できていませ

行 っ て き ま し た︒ バ ラ は日︵ 金 ︶に 名 南 会 健

少 々 お 疲 れ 気 味︒ そ れ で名の参加者は大腸がん検診を受けましょう

ご 存 じ で し た？ 蜂 の 巣 のた が︑ 食 べ ら れ る こ と を蓮の実はおちていましあい病院へ埋めよう﹂と︒

かの実を拾い﹁これはふれた︒ 個 人 的 に は イ チ ゴ パ

食べ楽しく帰ってきまししっかり効いたランチをらレストランで香辛料がは 違 い ま す！ と 言 い な が何十年も前に来た頃と検診﹂として大腸がん検診を受けることがます︒名古屋市では年に﹁ 郵 送 大 腸 が ん 検 診 ﹂の お す す め を し て い

かなか健康診断を受けられない方向けに︑族 に ⁝︒ 名 南 会 健 康 友 の 会 で は 病 院 で な﹁病院に行くのがいや病院に行けなくてもできる検診ような形でその中には実ンとケーキを購入し満足で き ま す︒ こ の 制 度 を 利 用 し て︑ 自 宅 でウォーキング参加者一同より﹂と い う 方 や ご 家

回﹁ワンコイン日 分 採 取 し て︑ ポ ス ト に 返 信 用 封方は特にご利用をお勧めします︒

年を過ご す た め に も︑ 病 院 に な か な か 行 け な いに お い て は 重 要 で す︒ 安 心 し て

傾 向 で す︒ 早 期 発 見・ 治 療 が︑ が ん 治 療

大腸がんの死亡率は男女とも年々増加

筒を投函するだけの検診です︒

便を﹁忙しくて病院に行っている暇がない︒﹂

が あ る そ う で す︒ 子 ど もした 日でした︒
えられないことかもです︒の こ と︒ 今 の 時 代 に は 考の頃にはおやつだったと

子 ど も の よ う に︑ さ ざ んん で す︒

も秋らしい光景 がたくさんでしたが︑今回無事に開催参加してくださった方か

康友の会中川診療所地域支を 実 施 し ま し た︒ 中 川 診 療
らは﹁ぜひウォーキングを毎月企画してほしい﹂といったキングは心身共にとても良送ᣣ

できほっとしています︒

月ࢣ8!!

 ᦬部で秋のウォーキング企画
所は開所 周年を迎え︑その記念の行事ということもあお 声 を い た だ き ま し た︒ 景を地域のみなさんと散策しい健康づくりになりました︒

し︑投球についてあーで‼

り︑少し遠出をして愛・地球

ま し た︒ こ れ ま で コ ロ ナ 禍

ウォーキング参加者一同より

博 記 念 公 園︵ ジ ブ リ パ ー ク ︶ 色 を 楽 し み な が ら の ウ ォ ー

で︑なかなか友の会でウォー

名南会健康友の会天白もない︑こーでもないとあらたな仲間も加わって楽しい大会に日に天白交流がすすみました︒声

かたが新たに友の会の仲

スポーツセンターで

月班

かけの途中で加入くだ

支部では合同のボッチャ大会を開名のさった方も含め︑会以外の地域団体にもチ間になりました︒

1

名南会健康友の会事務局
052-692-7544 まで（平日9：00〜17：30）催しました︒今回は友のラシを配布するなど参加

慎吾

健康推進室 永井協議に熱中しだ皆さんだんだん

か っ た で す が︑加者は少し寂し

大会当日の参えてきました︒

友の会加入を訴

声かけをすすめ︑同時に

6

13

1

郵送大腸がん検診をを受けたい方は

3

40

4

10

2

中川ウォーキングᣣ

郵

郵送大腸がん検診キット

11

合同ボッチャ大会
天白支部

1

秋晴れのウォーキング日和ࢤ

ジブリパーク をを散策 ᦬

12. 1
2023.
（3） 第594 号

 ᦬ࢤ
ᣣ2023.

第594 号 （4）

12. 1

10

みどりの広場未定

13：30〜 鳴子班
14：00〜 にこにこ体操

13：30〜

体操

太極拳

みどりの広場病

冬の生活の注意点

高坂コミュニティセンター院

13:30〜

ふれあいヴィレヂ

19日（火）14:00〜 コスモス班

健診結果の見方

会員宅

２０日（水）13:30〜 なでしこ班

いつでも元気会員宅

10:00〜

２５日（月）呼続はみんぐ班

域

ふれあいヴィレヂ

第１・４
火曜日
第２木曜日
第２・４水曜日

13：30〜
ボッチャ健康サロン

ボッチャ

豊田コミセン

13：30〜
呼続ボッチャチーム

ボッチャ

呼続コミセン

10：00〜 太極拳

太極拳

熊野三社
（南区）

中川診療所地域

１７日（日）ひなた班
１９日（火）たんぽぽ班
毎週
月曜日
第２・３
木曜日

ひなたホール

いつでも元気読者会

10：30〜 ストレッチ教室

ひなたホール

13：00〜 絵手紙教室

中川診療所
友の会ルーム

囲碁の会、ヨガ班はおやすみです。

２５日（月）13：30〜 白鳥丸班

ミニ健康講座「いく名南わいわい
つになっても口から広場食べ続けるために」サプリメントと会員宅
腎障害
正しい靴の選び方 会員宅

２８日（木）９：30〜 新三条班
10：00〜16：00 わいわ
第２・３
いちくちく（趣味の会）
水曜日
第１・３
10：00〜 ラジオ体操班
火曜日
9：00〜
第２・４
ボッチャ
わいわいボッチャチーム
火曜日
第413：30〜 ちぎり絵教室
火曜日
毎週
13：00〜 歌謡舞踊教室 歌謡舞踊
火・水・金曜日

名南わいわい広場
名南わいわい広場
名南わいわい広場
名南わいわい広場
名南わいわい広場
スマホ教室、囲碁教室、南木場班、着付け教室はおやすみです。

４日（月）14：00〜 中根班

健康麻雀班・カラオケ班、ひまわり班はおやすみです。

名 南 診 療 所 地 域

名南ふれあい病院地域

月予定表

１3日（水）はみんぐおしゃべりカフェ班 いつでも元気

地

南天白地域

１6日（土）13：30〜 高坂班

みどりの広場
みどりの広場

14：00〜 うたごえ喫茶
13：45〜 太極拳

班 会
班会内容
班会場所
日 / 曜日新型コロナウイルス感染状況を考慮しつつ、再開についてはホームページ、事業所掲示等でお知らせいたします。ふれあい喫茶は10月より再開いたしました。
毎週火曜日
名南ふれあい
外来待合ロビー
ふれあい喫茶10：30〜12：00
病 院 地 域
中川診療所
毎週金曜日
中川診療所
おしゃべりサロン地域
10：30〜12：00
友の会ルーム７日（木）道徳地域合同班
名域

第1・3
木曜日
第1金曜日
第2・4
金曜日

いのちの相談所

10：０0〜 たんぽぽ班（緑）︵なんでも相談所︶

未定

28〜名南病院地域支部〜

桶狭間公民館

10

日いのちの相談所をわいわい広場に

14：30〜 桶狭間班

月未定

2

看護会員宅

3件

健康マージャン

30

1て行いました︒当日は弁護士相談

１８日（月）13：00〜 東部班

27

師相談 件の合計 件の相談がありました︒

簡単でできる体操 会員宅

1日︵土︶９時 分〜で弁

１１日（月）14：30〜 滝の水班

月月

班会場所

次回開催日はみ ど り 地２０ ２３年
12

班会内容

サロンたまり場

班 会

日 / 曜日護士︑ソーシャルワーカー︑看護師が参加予T E L : 052ｰ692ｰ7544

定です︒医療・介護に関する質問だけでなく︑

名南会健康友の会 事務局1028

日常生活のお困りごとの相談にものります︒

必要ですが弁護士相談も行っています︒

開催場所は中川診療所の正面玄関入ってすぐ目の前ですので︑お気軽に立ち寄ることもできます︒気になる方は︑詳細

なかがわ何でも相談会！

日に中川診療所

26〜 毎 月 第 ４木 曜 日 開 催

1026

月

外来フロアで何でも相談人の方が相3会を開催しました︒

今回は︑木曜4談等で窓口に見えました︒

相談会は毎月第30についてぜひ友の会事務局までお問い合わせくだ時 分〜 ︑︑医療･介

護･生活のあらゆる相談さい︒

日日事を受け付けています︒

また︑事前のご予約が10

転倒予防体操

東中根公民館

１３日（水）13：00〜 コーポラス班 おしゃべり会

コーポラス集会室

１５日（金）14：00〜 北原班

DVD健康体操

たまり場ひよこ

茶話会＆体操伝馬コミセン

13：30〜

１９日（火）豊北・診療所合同班

マイナ保険証
名ブロについて
DVD健康体操
たまり場ひよこ
２２日（金）14：00〜 ひよこ昼班
名南診健康体操、絵手紙班、編み物同好会、絵手紙教室、御剣班、平郷班
はおやすみです。
100歳体操・
10：00〜
第2・4
伝馬コミセン
トスカ健康体操
スマイル体操火曜日
第2・413：30〜
ボッチャ
伝馬コミセン
ボッチャを楽しむ会
金曜日
14：00〜

２０日（水）健康サロン遠源※ 今後のコロナ感染状況によって中止になる場合もございますので、ご了承ください。

（5） 第594 号

2023.

元久

457084112123A

G

5611J

89F

10311H

12D

K

1314
M

1516
L

171518E21592 号の答え

2119
N

2223

I23B

懐かしい柿狩り︑栗拾い

山の木々もだいぶん色づいて来ましたね︒ 先 日 実 家に遊 びに行って︑ 柿 狩 り︑
栗 拾いと秋の味 覚を楽しんで来ました︒
柿狩り︑栗拾いをしていると子どもの頃に帰ったみたいで︑懐かしい思い出 がよみがえってきました︒ 本当に楽しい一日でした︒
中川区下之一色町
中島 政子 さん

きんきじやくやく24
25
よばけつさじCしんらい
せ い や 【パズルの解き方】クロスを解いてA〜Nにはいる文字を順にん
しうき
く 並べて、出来た言葉を答えてください。
ABCDE
FG
H
I
たね
おいしん
こうすいたいかろう
きんけJKLMN
いかおーどぶる
イギリスの詩人シェリーの詩の和訳の一節。「厳しくつらい時期を耐え忍べば、幸せな繁栄の時がいずれ訪れてヒ ン ト 来る」との思いが伝わり、人々によく知られています。世界にこの言葉をおくります。特にウクライナの人々に。

21 19

18

17

16 14 13

恋・愛情
昨年↓今年↓〇〇年
病気・けがなどがすっかり良くなること︑全快︒
人に金銭や物品をねだることをいう場合もある︒
自分で自分の名前を書くこと︑また書いたもの︒
互いに親密につきあっていること・さま︒﹁〇〇は友を呼ぶ﹂気の合う者は自然に寄り集まるということ︒
方言︵京阪地方︶で﹁わたし﹂︒時には﹁おまえ﹂のこと︒

206 5 4 3950731184﹁〇〇〇〇〇〇〇命は惜しし﹂利益は欲しいが︑危険な目にはあいたくないということ︒﹁お〇〇﹂ある昆虫の姿に似ていることから︑俗語で一文なしの人をいう︒
夕食
いよいよの果て︒結局のところ︒
西洋風の部屋︒畳はありません︒
歳になりました︒名駅方面にお出かけの時は︑お寄りください︒﹁〇〇ちゃん﹂と皆さんから呼ばれています︒
演劇・放送などで︑小道具を使って出す︑風雨・鳥獣などの声に似せた音︒
自〇〇・社〇〇・〇〇地・〇〇配

正解者の中から抽選で 名の方に図書券をさしあげます︒︻応募要項︼締め切り 月 日︵日︶ ※答えをハガキで左記まで送ってください︒〒ー
名古屋市南区豊田五丁目 ー
名南会本部事務局パズル係

29﹁めいなん﹂
新聞への感想や近況などをぜひお書き添えください︒

子どもの習い事︑どうしていますか？

みなさんはどうしていますか？小学生の習い事︑我が子に何を習わせるかで夫と方針が合わず平行線・・・︒ 夫が子どもの頃は三つも通っていたというのに﹁子どもには納 得 がいく一つのみにお 金 を 出す﹂と言い張るのです︒ 仕 方なく私の収入で習わせています︒
ほしぞら︵ＰＮ︶ さん
南区東又兵ヱ町

その他︑詩・短歌・マンガ・写真などの投稿も募集しています︒
︒ 通の応募が５９ 号の答えは﹁サイネンシヨウキロク﹂あり︑全員正解︒︵当選者︶青山 賢一さん︵南区観音町︶
︑
小林 勝治さん︵南区五条町︶
︑本村 かすみさん︵豊田市︶2

菊入（南区内田橋）

たてのかぎがんばれ！瀬戸！

実家が瀬戸で︑１００歳間近の母が介護施設に昨年 月から入居したので︑毎月は行けませんが︑父のお墓のそうじもかねて面会に行って喜んでもらっています︒︵瀬戸も︶シャッターウインドーが多くなってさびれつつありますが︑藤井聡太さんのがんばりで︑少しずつ賑やかになっています︒招き猫も一役買っています︒がんばれ！瀬戸！
南区豊
畔柳 恵子 さん
7出題

第208回

12. 1

よこのかぎ
1 軽い・頼りないこと・また能力も財産もないさまなどに言うこと。村田英雄が歌った「王将」の歌詞「〇〇〇〇〇〇〇将棋の駒に・・・」の一節にもある。
7 〇〇〇〇オペラ・〇〇〇〇ピアノ・〇〇〇〇スラム・〇〇〇〇
キャニオン
8 「〇〇〇のぼり」物価・温度・地位などがぐんぐん上がるたとえ
10 「〇〇〇〇の黒いうち」生きているうちをいう。
12 「〇〇〇〇〇レース」明け３歳馬によって争われる五大レースのことで、桜花賞、皐月賞、オークス、日本ダービー、菊花賞を指す。
14 〇〇黄・〇〇子・産〇〇15 旧約聖書では、人類の始祖のアダムの妻。神が創造した最初の女性の名。
16 「〇〇書」漢字をくずさずに、一点一画をきちんと書く書き方。
17 できないことを、また嫌だというのを、無理にやらせること。
20 大事な所にアンダーラインを引いて、〇〇〇を参考書につけ、テストに備えました。
22 うでまえ。技量。
24 仕事や世間から離れて、気楽に暮らす高齢者を、こう呼ぶ場合もある。
25 「〇〇直政」徳川四天王のひとり。

名南病院では毎日夜 20 時 30 分まで救急外来を実施しています。
名南病院では、日曜日・祝日の８時 30 分から 20 時 30 分の間、救急外来を実施しています。急病でお困りの際は、お電話でご連絡頂き、救急外来をご利用下さい。
（夜診が休診の火・木曜日、午後から休診の土曜日も、内科
20 時 30 分まで救急外来を実施しています）
三宅
小南
内科医交替
小南
黒田
三宅内科
名市大（加藤）髙木内科（西村由理子）
青山
内科（早川幸博）（多湖）
内科 5中島伊藤有史午前

吉岡（三輪）
吉岡
吉岡
吉岡（第3週休診）鈴木◆
鈴木
皮膚科（安田） 鈴木（乳腺・甲状腺）皮膚科（安田）▲ 鈴木（乳腺・甲状腺）（隔週）早川皮膚科（安田）早川● 整形● 整形●（長谷川） 整形（長谷川） 整形（竹中）
整形（竹中）（長谷川） 整形（竹中）

小児科
外科
外科
外科

夜受付
診療受付
診療

内科医交替
野田加藤晃佑黒田
名市大（前田） 伊藤有史 名市大（西垂水） 非常勤医師☆
(西村由理子) 名市大(三田) 名市大（鈴木） ☆桜井、太田、秋田
交替で伊藤春見蔭山長谷川（リウマチ） 予防接種：吉岡（第1・第3）（ものわすれ外来）
竹中
三宅（糖尿病） 小林（ギプス・骨粗鬆症）蔭山（糖尿病） 吉岡(こころと発達)
吉岡（こころと発達） 加藤（糖尿病） （第1、2、4、5）
（第 3）
内科医
（内科外来）

8：30〜11：30
9：00〜12：00
4：50〜 6：30
5：00〜 7：00

＊リハビリ・物療の夜診： 水曜日※皮膚科：月・火は9：00〜11：30
金は9：00〜10：30

火・木・金の午前、第3土の午前
月・水・木・金の午後
火の午後

内科 1
内科 2内科 3
内科 4
内科 5小南
黒田
野田
（内科医）
中島三宅
名市大（森）
髙木★
（長尾）（山本）17：30-19：30

外科 1
外科 2外科 3泌尿器（湯口）

鈴木（乳腺・甲状腺）■早川
整形（鈴木・寺部）※整形（松本・神原）※小松（第1）●整形（竹中）11：00ま
で、その後病棟回診▲皮膚科10：30まで、その後訪問診療★17：00〜心エコー、17：30〜19：00診察◆鈴木（乳腺・甲状腺）→隔週■鈴木（乳腺・甲状腺）
→水隔週
※整形：
月18：00〜19：30
水17：30〜19：00

小松（古田）外科（岡根） リハ外来（早川）小林

こころと発達 吉岡モモ

大森・久保田大森・青山

名市大（上村）名市大（西脇）
大森（劉）
・大森
大森・（土井）
大森

大森
青山
早川

名市大（小林東） 外科（早川）内科・外科・小児科・呼吸器内科・整形外科・リハビリテーション科・放射線科

吉岡(こころと発達)

村松（第2・4・5）
第1・3休診もの忘れ外来（家田・福岡）TEL 694- 7203

FAX 692- 7092

内科・小児科・呼吸器内科
名南診通所リハビリ（月）〜（土） 9：30 〜15：50（月）〜（土） 9：30 〜16：40
デイサービス庵曜 日
午前診午前（訪問診療）
午後（訪問診療）大森青山
大森

非常勤医師※※ 土曜日午前診 第１西村医師、第２藤田医師、第３山田医師、第４･５渡邊医師

TEL 698- 7307

FAX 698- 7308

曜

中川診デイケアひまわり（月）〜（土）9：30 〜15：40※ 土曜日 第1・3・5：中野 第2・4：山口※ 木曜日夜診:未定（10月以降/診療所に確認してください）

ヘルパー
ヘルパー

ひなた
ひなた

TEL 309-3013

日山口
1診
山口
午前診 2診名市大（大島） 名市大（中野・林）
山口（訪問診療）
午 後
山口
夜 診
名市大（山邊）FAX 309-3014

山口山口
名市大（加藤）山口

吉岡モモ（小児科）（山田）

山口

住宅型有料老人ホームひなた
住宅型有料老人ホームひなた TEL 301- 7705

※ 山口/
（名市大･中野）

FAX 309-3014

2023年12月より

2023.

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読者の投稿コーナー

南区北内町

川﨑 勇 さん

今月の運動生活の中で可能な「ながら運動」
名南ふれあい病院
理学療法士

犬飼望花・但馬安利彩・加藤

リハビリテーション課

彩夢・多河

名南ふれあい病院 栄養課
調理師 吉田 拓生

明日香〜生活の中で取り組みやすい運動を紹介します〜

15〜20秒程度
伸ばす

掃除での「ながら運動」

ぞうきんがけの際に背中のストレッチ
背中を丸める
背中を伸ばす魚の西京焼き風
見本は銀ダラを使用しました

材料（1人分）・漬けダレ
白味噌（合わせ味噌でも可）… ２０ｇ
みりん ………………… １１ｇ
出汁 …………………… １０ｇ
酒 ……………………… １０ｇ
砂糖 ……………………… ４ｇ・魚（お好みの物）…………… ８０ｇ

台所での「ながら運動」

作 り 方
エネルギー 169kcal（1人分）
塩分1.3ｇ①魚を氷水で洗い、水気を拭き取る。
②タレに1日つけ込む。
③余分なタレを切り、弱火でじっくり両面を焼いて出来上がり。

腿を上げる︵左右交互︶

シンクにつかまり立つ

10回1セット目安
健康豆知識
味噌には食物繊維、ビタミン、大豆サポニンなど様々な栄養素がふくまれており、血糖値、血圧の上昇を抑える効果や細胞の老化予防、免疫力向上など様々な効果が期待できます。
ここで紹介した漬けダレは魚だけでなく、肉、野菜を漬けて炒め物にしたり、しょうがやニンニク、豆板醤などお好みの調味料を加えると様々なアレンジを楽しめることが特長で、鶏肉を３０分漬け込んで唐揚げにする食べ方も私のおすすめです。