2019年3月15日発行

FREEvol.9
2018

大 東 GT G は 、 ス ポ ー ツ や 健 康づ く り に 関 す る 情 報 を お 届 け す る 情 報 誌 で す

桜前線真っ只中♪ 春のイベント大特集号！
ポカポカと暖かい季節がやってきました♪
今回は、この春に開催するイベントをご紹介します！
桜のきれいな季節に、春ならではの楽しいイベントが盛りだくさんです (^^)

〜生駒縦走路をめぐる〜トレイルランニング教室
今年の春も、生駒縦走路で「トレイルランニング教室」を開催します！
昨年から始まったこの教室には、初心者から経験者まで様々な方が参加されています。
講師はトレイルランニングの現役アスリート、岩崎 勉 ( いわさき つとむ ) 選手。
豊富なレース経験をもとにした丁寧な指導を受けることができますので、レベルアップを目指す方はもちろん、初めての方にも安心してご参加いただけます♪

【日時】4/13( 土 )、5/11( 土 )、5/25( 土 ) ※いずれも 9：00 ～ 13：30 を予定
生駒縦走コースを 3 回に分けて走ります！

※詳しい内容はホームページまたは大東市立市民体育館 (072-871-3201) までお電話ください♪

を草花すの春 いま使

季節の花を楽しむ 寄 せ 植 え 教 室は じ め て で も 簡 単にできる寄せ植えを作成します
出 来 た 作 品 は お 持ち帰りいただけます！
お う ち の 玄 関 や お庭の花飾りにいかがですか

日時 4/23(火) 13:30～14:30

持ちもの 寄せ植えお持ち帰り用の袋会

場 大東市立市民体育館 会議室

お申込み

参 加 費 1,000
1,000円(材料費込)円(材料費込)

市民体育館窓口・電話・FAXにて受付※窓口・FAXの方は裏面の申し込み用紙に必要事項をご記入ください。

※参加費は当日お支払いいただきます

定大 東 市 立 市民 体育館
大東市寺川1-20-20

員

大東市立テニスコート
大東市谷川2-9

先着25名
先着25名 (1名につき1鉢)

大東市立龍間運動広場
龍間ぐりーんふぃーるど
大東市龍間1981-7

道具はお貸し道具は貸しします。お気軽にご参加ください！
。お気軽にご参加ください！

編集・発行：大東ＧＴＧ(営業時間：9:00～21:00)
休 館 日 ： 12月29日～1月3日（通常の土曜日・日曜日は開館）

072-871-3201

指定管理者：一般財団法人 大阪スポーツみどり財団
大東GTGは、Gymnasium（体育館）、Tennis（テニスコート）、Ground（運動広場）の略称です。
見やすいユニバーサルデザイン
フォントを採用しています。

スポーツ教室

in 大東市立市民体育館

市民体育館では、お子様向けのスポーツ教室を開講しています。
いろいろな種類の教室がありますが、今回は3教室を掲載しています。
新学年に新しいスポーツをはじめてみませんか♪

ガンバ大阪サッカースクール
ガンバ大阪公認のスクールコーチによるサッカースクールです。
サッカーの基礎から技術向上まで本格的に指導します。
また、協調性やマナー、集中力も身に付きます。
■ 日程 ■■ 講師 ■■ 定員 ■■ 回数 ■
■受講料■
■クラス■

毎週火曜日
■ 会場 ■
大体育室( 北 )ガンバ大阪サッカースクールコーチ
各 20 名
4 回／ 1 期 ×12 期
5,200円(クラスⅠ・Ⅱ) 6,480円(クラスⅢ・Ⅳ)／1期(4回)
Ⅰ・Ⅱ 16：40 ～ 17：40 4 歳～小学校 2 年生
Ⅲ 17：50 ～ 19：05 小学校 3・4 年生
Ⅳ 19：1５ ～ 20：30 小学校 5・6 年生

大阪エヴェッサ

バスケットボールスクール（小学 1 年生〜中学生）

プロのバスケットボールチーム「大阪エヴェッサ」のスクールコーチによるバスケットボール教室です。
初めてボールを触るお子様から、バスケ部に所属しているお子様まで様々な生徒が在籍しています。
■ 日程 ■■ 会場 ■■ 講師 ■■ 回数 ■■ 定員 ■■ 受講料 ■
■クラス■

毎週木曜日
大体育室 ( 北 )大阪エヴェッサバスケットボールスクールコーチ
4 回／ 1 期 ×12 期
各 20 名
各 6,480 円／ 1 期 (4 回 )Ⅰ 16：30 ～ 17：50 小学校初級者
Ⅱ 18：00 ～ 19：20 小学校中級者
Ⅲ 19：30 ～ 20：50 中学生以上

Jr. ダンス
簡単なストレッチから始めて、アップ、リズムトレーニング、振り付けと、すべて、分かりやすく基礎練習から丁寧に行っていきます。
子供達に、ダンスの楽しさをお届けします。
■ 日程 ■■ 会場 ■■ 時間 ■

毎週月曜日
多目的室(大)(4歳～小学生初級者) 16:30～17:20(小学生中級者)
17:30～18:20■ 講師 ■
山口 久美子 先生■ 定員 ■
各30名■ 受講料 ■ 4,000円(1期／10回)★裏面の教室一覧もご覧ください★
大東市体育施設

公式 Facebook ページ

イベント案内や最新情報を随時更新します★

「龍間ぐりーんふぃーるど」をご存知ですか？
大東市立龍間運動広場(通称：龍間ぐりーんふぃーるど)は、生駒山の金剛生駒紀泉国定公園内に位置する多目的グラウンドです。
観覧席・スコアボード・ナイター設備が完備しており、野球(硬式・軟式)やソフトボールチームなど、多くの方にご利用いただいています。
予約方法など、詳細は大東GTGホームページをご覧ください♪

あなたの街のトレーニング室
アーム・クロスは大胸筋 ( 胸の筋肉 ) を鍛えるマシンです。
大胸筋は身体の中でも大きな筋肉に分類され、トレーニングによって身体つきがたくましくなっていくのが目に見えて実感できます。
今回のマシンはアーム・クロス

また、身体の筋肉量が増えることで代謝が良くなり、健康にも良い効果を与えます。ベンチプレスなどのフリーウェイト種目よりも重りのコントロールがしやすく、初心者の方にも安心して使用いただけます。
営業時間／午前 9 時～午後 9 時 ( 最終受付 : 午後 8 時 30 分 )
休館日 ／ 12/29 ～ 1/3
お問合せ／大東市立市民体育館トレーニング室〒574-0014 大東市寺川 1-20-20 TEL：072-871-3201

公園に持っていきたいお弁当レシピ♪

桜えびと新じゃがいものかき揚げ（約 350kcal/ 人）【材料 (4 人分 )】桜えび
新じゃがいもかき揚げの生地
揚げ油(1) 新じゃがいもを細切りにする。10 分間、水につけてあく抜きをし、水気を切る(2) 桜えびと (1) を混ぜる
(3) A の中に (2) を混ぜて、揚げ油で揚げる

40g
120g
160g (A)
適量< かき揚げの生地の作り方 >
薄力粉
炭酸水
マヨネーズ
※調理方法は、ホームページの「ぱくぱ～く」をご覧ください。

60g
90cc
10g

※炭酸水は冷たいものを使うとカラッと揚がる

管理栄養士

稲葉 恵

大東市立市民体育館 スポーツ教室
主催：

平成31年度 第1期 開講教室一覧
曜日

会場
小体育室

月

火

多目的室
（大）

多目的室
（大）

会議室
小体育室

水

多目的室
（大）

小体育室

木
多目的室
（大）

小体育室

金
多目的室
（大）

土

多目的室(大)

曜日

会場

火曜日

木曜日

大体育室

会場

大体育室

会場

大東市立
火・金テニスコート※各教室によって休講日は異なります

開催時間

教室名

担当講師

定員

参加費/10回

第1期 開講日（10回）

12:50～13:50

リラックスヨガ

神山

40名

4,000円

4/1～6/17

17:00～17:50

Jr.バトントワリング

立石

20名

4,000円

4/1～6/17

10:00～11:00

からだイキイキ太極拳

武隈

20名

5,300円

4/1～6/24

11:10～12:00

親子リトミック（1歳半～3歳程度）

富田

15組

16:30～17:20

Jr.ダンス（4歳～小学生初級者）

山口

30名

4,000円

4/8～6/24

17:30～18:20

Jr.ダンス（小学生中級者）

山口

30名

4,000円

4/8～6/24

19:30～20:20

古典ヨガ

浅田

25名

5,300円

4/1～6/17

10:00～11:00

ボディメイクバレエ

森田

25名

4,000円

4/9～6/18

11:10～12:00

ボディメイクトウシューズ

森田

20名

5,300円

4/9～6/18

15:30～16:30

キッズアートバレエクラス ジュニアC（幼児クラス）

水口

20名

4,000円

4/2～6/11

16:30～17:30

キッズアートバレエクラス ジュニアB（初級・中級クラス）

水口

30名

4,000円

4/2～6/11

17:30～19:00

キッズアートバレエクラス ジュニアA（上級クラス）

水口

30名

6,000円

4/2～6/11

19:00～20:30

ジュニア アートバレエクラス（中高生クラス）

水口

30名

6,000円

4/2～6/11

19:30～20:30

リンパマッサージ＆コアピラティス

中村

20名

6,000円

4/9～6/18

10:00～11:00

リラックスヨガA

神山

50名

4,000円

4/3～6/12

11:15～12:15

リラックスヨガB

神山

50名

4,000円

4/3～6/12

13:00～13:50

リズムダイエット

木村

20名

4,000円

4/3～6/12

14:00～14:45

カーディオキック木村

25名

4,000円

4/3～6/12

19:15～20:15

美コアシェイプ浜田

25名

5,300円

4/3～6/12

13:00～14:00

癒しのリラックスストレッチ

巴25名

4,000円

4/4～6/13

14:15～15:15

リズムダイエット

巴25名

4,000円

4/4～6/13

19:30～20:15

ZUMBA

池上

30名

4,000円

4/4～6/13

10:00～11:00

ボディメイクバレエ

森田

20名

4,000円

4/11～6/27

11:10～12:00

ボディメイクトウシューズ

森田

20名

5,300円

4/11～6/27

16:00～17:00

Jr.バレエ Ｂクラス（3歳～小学校低学年）

森田

20名

4,000円

4/11～6/27

17:10～18:10

Jr.バレエ Ａクラス（小学校低学年～）

森田

20名

4,000円

4/11～6/27

18:20～19:50

Jr.バレエ Ｓクラス（小学校高学年～）※許可制

森田30名

6,000円

4/11～6/27

16:00～17:00

キッズ体操（3～6歳）

二宮

15名

4,000円

4/5～6/14

17:00～18:00

キッズ体操（小学1～3年生）

二宮

20名

4,000円

4/5～6/14

19:00～20:00

Jr.チアリーディング 小学校高学年・中学生

松本

20名

4,000円

4/5～6/28

10:00～10:50

シェイプアップエアロ

岩崎

25名

4,000円

4/5～6/14

11:00～11:45

ZUMBA

岩崎

25名

4,000円

4/5～6/14

13:00～14:00

リンパマッサージ＆コアピラティス

中村

20名

6,000円

4/12～6/21

16:30～17:30

Jr.チアリーディング 幼児クラス（3～6歳）

松本

20名

4,000円

4/5～6/28

17:45～18:45

Jr.チアリーディング 中級クラス（小学校低学年）

松本

20名

4,000円

4/5～6/28

19:00～20:00

ボディメイクバレエ

中才

20名4,000円

4/5～6/21

20:10～20:40

ボディメイクバレエ トウシューズクラス

中才

20名

4,000円

4/5～6/21

9:45～10:30

カーディオキック木村

25名

4,000円

4/6～6/15

15:30～17:00

キッズアートバレエクラス クラスA（強化クラス）

水口

20名

6,000円

4/6～6/29

担当講師

開講日

開催時間

教室名

16:40～17:40

ガンバ大阪サッカースクール(4歳～小学校2年生)

17:50～19:05

ガンバ大阪サッカースクール(小学校3・4年生)

19:15～20:30

ガンバ大阪サッカースクール(小学校5・6年生)

ガンバ大阪
スクールコーチ

定員

参加費/4回

20名

5,200円

20名

6,480円

20名

6,480円

開催時間

教室名

定員

参加費/4回

16:30～17:50

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（小学生・初級者）

20名

6,480円

18:00～19:20

大阪エヴェッサ
大阪エヴェッサバスケットボールスクール（小学生・中級者） バスケットボール
スクールコーチ

20名

6,480円20名

6,480円

定員

参加費/4回

10名

4,800円

10名

4,800円

10名

4,800円

19:30～20:50

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（中学生）

開催時間

教室名

15:40～16:40

ジュニアテニススクール(4歳～未就学児)

16:50～17:50

ジュニアテニススクール(小学校低学年)

18:00～19:00

ジュニアテニススクール(小学校高学年)担当講師

500円（1回） 4/1.15 5/13.20 6/3.17

担当講師
日本スポーツ協会公認上級コーチ

お申し込みについて

詳しい情報は下記問い合わせ先か、ホームページでご確認下さい。

大東市立市民体育館

072-871-3201

主催：一般財団法人 大阪スポーツみどり財団

毎週火曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。

開講日
毎週木曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。

開講日
毎週火・金曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。