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検索名南会

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小岩 朋宏֐⻏ⷁ⚶‫׽⺅ס⻎⪴ס⚶ס⹵כ‬篁‫ؤךײ‬ٞ‫֐ֹ־גגכػ‬発行責任者‫ؤ‬ٞ‫ػ‬珺‫כהסַ׼־‬⣌䎘؅㴕‫׾‬

8. 1
2021.
（1） 第564 号564ᐙಋ⍇ಜಮಋధᭈᵜỶಧᑧᐼỶధ㑨࿜ပ㧄፥

಑ಌ౯⒛౧ಉ౧಍౲ಉಥ౶ಡತಎ⍵ኟ㓎ⷮ☚ⶺ▧ᩮధ႞᰼⒱ᩮ౯࿂὜౼ಮ಍ಌధ㠁႞ಎವᭈ౯౴ಡ౺ಪ౩నಡಂధᑘᗜ಑ဵಋ಑㞅㲜㛥ᵕ౯౮౮ಮ౶ಋ౯౥ಭಡ౼నವᎊኟಎಋಯಮᚡᴁಊధ೿೚೐ವྐྵᾌ⦕ಎಒ

口腔乾燥と唾液分泌量の低下は、食べ物を飲ない食事、毎日フッ化物を利用すること（フッ素み込みにくくしたり、多くのお口の中の病気を配合の歯磨き粉、デンタルリンスなど）、抗菌作引き起こします。 最も一般的な症状はむし歯の用を示すシュガーフリーガムを使用することで発症と再発です。お口の中が乾くと、唾液シス歯のむし歯予防となります。

57︶で︑す。また、唾液分泌を促進するために砂糖の少第 回定時社員総会︵ますます頻繁にみられるようになっています。

特集 名南会の医療止することにより口腔乾燥の症状が軽減されま

第11回

新しい専務理事が高齢者が多い日本において、口腔乾燥症は専門医による連載企画います。これらの習慣を控えたり、あるいは中名南病院

回は唾液についてのおはなしです。

第564 号 （2）

選任されました

口腔乾燥のリスクを増大させることが示されて一方で︑総会挨拶で三宅理唾液が不足すると様々な悪影響があります。今西本義弘専務理事︵現・副呼吸、カフェインを含む飲料摂取などの習慣は糖尿病網膜症について ①になるという方はおられませんか？お口の中の事長が述べられたように︑病んでいただくことは非常に有効です。喫煙、口理事長︶の後任として︑新しなって久しいですが、最近お口の中が乾いて気院や診療所に来られずに︑困口腔乾燥の対策として、 定期的にお水を飲く専務理事に選任されましコロナ対策としてのマスクの着用が日常と難に直面されている方は少な く あ り ま せ ん︒ 私 た ち の彩た小岩朋宏です︒

新型コロナウイルス感染運動や組織をさらに大きく

西木

内科医師 高木 万起子

症 は︑ 一 年 半 が 経 過 し た 今していかなければならない

歯科医師

名南病院

も な お︑ 感 染 拡 大 を 繰 り 返と感じています︒「唾液の働きとは」はみんぐ歯科みなさま︑こんにちは︒内科の高木万起子です︒

し︑ 予 断 の 許 さ な い 状 況 がこのような情勢のもとでの専務理事就任は︑身にあま

続 い て い ま す︒ こ の 一 年 半︑名南会の各事業所では友のる重責ではありますが︑民医

口は健康の入り口シリーズ 122

会 の み な さ ん と と も に︑ 受

５月に岐阜民医連・みどり病院より名南病院へ移籍、７月１日より名南病院内科医長連運動の発展のために全力

医師

療 権 を 守 る た め に︑ 地 域 訪

紀之を 尽 く す 所 存 で す︒ 前 任 者

青山

問 や 電 話 に よ る 対 話︑ な ん

７月１日より、名南病院副院長

同様︑ご指導・ご鞭撻を賜り万起子 医師でも相談会の開催など様々※西本義弘前専務理事は︑同総会で新たに副理事長に就任しました︒

高木ますようお願い申し上げま

６月１日より、名南ふれあい病院院長兼介護医療院名南ふれあい病院院長

なとりくみを進めてきまし医師す︒

誠た︒ こ う し た 経 験 は 私 た ち

岡根に と っ て︑ 民 医 連 の 事 業 所の紹介としてさらなる確信にもつながったと感じています︒

新しい役職医師

今 日 は 糖 尿 病 シ リ ー ズ の 最 後︑﹁ 網 膜 症 ﹂に つ い硝子体てお話しします︒

しょうしたい網膜とは目の一番 奥 の 場 所 で ︑ カ メ ラ で い う と水晶体

ころのフィルムの部 分 に な り ま す ︒

視神経
すいしょうたいこの網膜の毛細血 管 が 高 血 糖 に よ っ て 傷 が つ い

ししんけいて網膜症が起きます ︒

虹彩

網膜症は糖尿病に か か っ て か ら 数 年 後 に 起 こ る

こうさいと言われていますが ︑ 厄 介 な の は 自 覚 症 状 が な い

黄斑場合が多いことです︒﹁見づらいな︒﹂と思った時

おうはん

はかなり進行してい る こ と も あ り ま す ︒

網膜角膜では早期発見には ど う し た ら い い で し ょ う ︒

もうまく

まず眼科を受診し ま し ょ う ︒ ど う し て も 眼 科 に強膜かくまくかかるのが難しけれ ば ︑ 名 南 病 院 で 眼 底 カ メ ラ をきょうまく受けることもできま す ︒ 眼 底 カ メ ラ は 検 査 に 特 別結膜の準備も必要なく︑ 外 来 受 診 の 際 に 気 楽 に 受 け る

けつまくことができます︒今年︑新しい眼底カメラが入り︑3検査性能が格段に向 上 し ま し た ︒ ま た 検 査 料 金 はとても安く︑ 割負担 で ２００ 円 に 満たない金額なので8. 1おすすめです︒2021.

5月
小岩 朋宏
新専務理事

介護職員募集中です
老健かたらいの里、介護医療院、ふれあい病院で働ける介護職員を募集しています。常勤、パートでもどちらでも可能です。パートの方は時間など相談できます。資格のない方も相談可能です。
ヘルパーステーションひなたでは、非常勤ヘルパーを募集しています。

テムが機能しないためにお口の中のpHを中性

まだまだマスクを手放せる日常は遠いかもしに維持すること、および食事をした後の微生物れません。 毎日の生活を心地よいものにする

お知り合いやお友だちの方に介の増殖を抑制することが出来なくなります。そために以上のことをぜひ実践してみてください

護のお仕事のできる方はいらっ

れにより、むし歯菌の集積および歯の表面の脱ね。

しゃいませんか？是非ご紹介くだ灰（溶けること）が生じやすくなります。
歯科医師・歯科衛生士募集中！
奨学金制度あります！
お気軽にお問い合わせください!!

参考文献 「唾液

歯と口腔の健康原著第3版」

連絡先：☎052-692-2388歯についてのご相談・診察予約は〒457-0843 名古屋市南区忠次1丁目1番1号

医療法人はみんぐむ

し ば ゼロさい。

〒457-0016 名古屋市南区汐田町3-15℡052-691-6480 ℡052-811-4182

人事室 小出（こいで）まで

ખ㑆㮻㘩㯌㯞
名で名南ふれあき ま す︒大 江 川 緑 地 の 中 は 緑

な ど 皆 さ ん 自 分のペースで 歩㮧㘵㯂ᩰ೎㮺㮬
月はい病院から大江川緑地まで

歩 き ま し た︒ 黙 々 と 歩 く 方 や

恵 ま れ︑暑 さ 対 策 をし な が ら

雨 が続く時 期でした が天 気に

開 放 的 な 場 所 で 食 べる ご 飯 は一緒 に 時 間 を 過 ごし た 仲 間 とは公園でお弁当を食べました︒

癒 さ れ まし た︒往 復 参 加 の 方ウ ォ ー キ ン グ を 行 い ま し た︒ が 綺 麗で 人 懐っこい 鴨 もいてお しゃべり を し な が ら 歩 く 方
い つ も 以 上 に 美 味 し く 感 じ︑今年の月月

月日︑核兵器禁止条約が発効しました︒昨年日に︑批准した国が発効要件

月月日のヒロシマ条約が発効されてから初の世界大 会 で す︒

デーのオンライン集会に名南会

私たちで核兵器のない平和なの職員が参加する予定です︒

約では核兵器の開発︑製造︑取未来を実現するための世論を広か国に達したからです︒条

得︑保有︑使用︑使用の威嚇などげていきましょう︒

効は︑核兵器のない世界へ向けを禁止しています︒この条約発のの6有意義な時間となりました︒⁝⁝⁝⁝⁝⁝⁝⁝⁝ ◆◆◆ ⁝⁝⁝⁝⁝⁝⁝⁝⁝
止 の 可 能 性 あ り ︶見 学 後 に は別の場所で交流会を予定して日︵金︶ピース

あ い ち を 予 定 し て い ま す︒ 集

い ま す︒ 友 の 会 で は 毎 年 平 和

次 回 は ７月
合は︑地下鉄﹁一社﹂北改札口

学 習 を 行 っ て き ま し た が︑ コロナウイルス感染症の流行にです︒
館内の案内を施設の方にしより昨年度は行えずにいましての大きな第一歩です︒しかし世界にはいまだに１万３０００発の核兵器があります︒そして︑そのうちの５５００発の核兵器を も つ ア メ リ カ の﹁ 核 の 傘 ﹂に守ってもらう立場をとり︑核兵器禁止条約に反対をしているのが︑﹁世界で唯一の被爆国﹂である日本です︒本来は日本が︑戦月月日 ま で︑争 反 対︑ 核 兵 器 廃 絶 の 訴 え の 先日から頭に立つべきです︒
月月

9がおこなわれます︒核兵器禁止

原水爆禁止 ２０２１年世界大会8て い た だ く 予 定 で す︒︵ コ ロ822

た︒ 感 染 対 策 を 行 い 開 催 い た

1012

し ま す の で︑ 皆 さ ん ぜ ひ ご 参

2450

89㧋
㧋30

ナウイルス感染状況により中加ください︒

核 兵 器 の ない未来
核兵ない 未来 に 向け て

6

※写真撮影時のみマスクを外しています。

8. 12021.
（3） 第564 号

崎 富 紀 雄 さ ん を 講 師 に﹁ 自 公社会保障推進協議会理事の山月﹁高齢者医療倍化法案﹂が衆院本会議で政権の進める全世代型社会保２０２１年75

2220
か︑そもそも社会保障とはいった い 何 な の か︑ 今 後 の 展 望 な班 会
13：30〜5日（木）道徳地域合同班会

23日（月）14:00〜 東部班

映画鑑賞「この世界の徳重コミセン片隅で」23日（月）14：00〜 白鳥丸班

生活習慣病予防会員宅

26日（木）9：30〜 新三条班

脳トレ

会員宅

南

名南会の笑って桶狭間公民館
死ねる在宅医療名南わいわい広場

名20日（金）15：00〜 桶狭間班

27日（金）14：00〜 名南班

未定

会員宅

31日
（火）13：30〜南木場班

いつでも元気名南わいわい広場

第3月曜日 13：00〜 囲碁教室
10：00〜16:00
第2・3
わいわいちくちく（趣味の会）
水曜日
第1・3
10：00〜 100歳体操班
火曜日
9：30〜
第2・4
ボッチャ
わいわいボッチャチーム
火曜日
第4火曜日 13：30〜 ちぎり絵教室
毎週
13：00〜 歌謡舞踊教室 歌謡舞踊
火・水・金曜日
いつでも元気2日（月）14：00〜 中根班

名南わいわい広場

病院
地

大清水班、豊田地域班、滝の水班、ひまわり班、なでしこ班、豊田ふれあい班、中村班、健康麻雀班・カラオケ班はおやすみです域

13：30〜
ボッチャ健康サロン

ボッチャ

豊田コミセン

第2木曜日

10:00〜
大磯ボッチャチーム

ボッチャ

大磯コミセン

第2・4
火曜日

14:00〜 にこにこ体操

体操

みどりの広場

第2・4
木曜日

14:00〜 盆踊りの会

踊りの練習

みどりの広場

ふれあい喫茶新型コロナウイルス感染再拡大を受け、サロンはしばらくお休みとさ

名 南 診 療 所 地 域

第1・3
火曜日

せていただきます。

※ 今後のコロナ感染状況によって中止になる場合もございますので、ご了承ください。

名南わいわい広場
名南わいわい広場
名南わいわい広場
名南わいわい広場
名南わいわい広場
東中根公民館

10日（火）14：00〜 健康サロン遠源 未定

名ブロ

13日
（金）14：00〜 御剣班

会員宅

いつでも元気17日（火）13：30〜 豊北・診療所合同班 茶話会

伝馬コミセン

20日（金）14：00〜 ひよこ昼班

いつでも元気たまり場ひよこ

23日（月）14：00〜 北原班

いつでも元気たまり場ひよこ

絵手紙班、名南診健康体操、コーポラス班、編み物同好会、絵手紙教室はおやすみです。
100歳体操・スマ
伝馬コミセン
第2・4火曜日 トスカ健康体操
イル体操

第2・4金曜日 ボッチャを楽しむ会
中川診療所地域

名 南 診 療 所 トスカ健康ひろば
地域
名南診お食事サロン「ゆたか」
中 川 診 療 所 サロン・なかしんさん地
域 （コーヒー・お茶菓子付）

班会場所

脳トレ会員宅名 南 病 院
ほんわか喫茶地域
サ ロ ン た ま り 場

２０ ２１年 ８月予定表

名 南 ふ れ あ い 病 院 地 域

茶話会

コーヒーサロン

２０日

班会内容

日 / 曜日

班会場所

17日（火）14:00〜 コスモス班

名 南 ふ れ あ い ゆめっこ広場（子育てサロン）
病 院 地 域
ふれあいお食事サロン「ほっこり」

6月

れ て い ま す︒ 今 こ そ 日 本 国 憲ており︑そのために︑市民の連ど流れに沿ってお分かりやすく大変帯と野党共闘が重要とお話し

班会内容

話 し し て 下 さ り︑ 法 を 取 り 戻 す 運 動 が 求 め ら れ

内容の濃いものでされ講演会は終了しました︒

班 会

した︒山崎さんは講演の中で︑憲法条の大切さを重ねて訴えていました︒ そ し て︑ 権 利としての社会保障の実現で︑人間的な生活を取り戻し︑社会的な貧富の格差の抜本的改善が切実に求めら

日 / 曜日25

緑支部で 学 会習 を開催！

費歳

採 決・ 可 決 さ れ ま し た︒

障﹄のあり方と運動方向につい5

障改革と﹃権利としての社会保の導入により︑深刻な受診控えて﹂という題で学習会を行いま

第564 号 （4）割負担や健康悪化が懸念されていまし た︒ ど の よ う な 流 れ で 社 会以上への医療費窓口

す︒ こ の 法 案 が 可 決 さ れ た こ

保障改革が進められてきたの6とで︑私たちの暮らしにどのような影響を与えるの か ︑ 月

8. 1日︵ 日 ︶み ど り の 広 場 で 愛 知 県

2021.

ボッチャ

22日
（日）ひなた班
たんぽぽ班

伝馬コミセン
ひなたホール

おやすみ

囲碁の会、さわやか体操班、ヨガ班、絵手紙教室はおやすみです。

（5） 第564 号

123597
D

8910F

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H

G

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N

Q

O

1819211720
J2324

B24 22 20 17

E2526
Lをしながら︑平和とは？コロナとは？命とは？と考えてしまった︒
南区観音町
東野 裕子 さん

初夏が旬の食べ物で梅雨を乗り切ろう

優れた栄養が含まれています︒梅雨を乗先日︑食卓に空豆が出ました︒さやが空に向かって伸びる姿に由来し︑ソラマメと言うそうです︒初夏が旬の食べ物はり切りたいと思います︒
中川区下之一色町
中島 政子 さんKLM

3215 13111⇔【パズルの解き方】クロスを解いてA〜Qにはいる文字を順に並べて、出来た言葉を答えてください。
グレイのマスには「かたらい」の文字が入ります。
AB
C
D
E
FG
H
I

J4M

2222

7 5N

Oに中川区最初の公立普通科高校として創立されました︒
もともとは﹁首﹂のことですが︑﹁物事の進行を阻むもの﹂という使い方も︒
公立
ぼんやりしていて︑反応や動作がにぶいこと︒トランプゲームで﹁ぶたのしっぽ﹂の名で呼んでいる場合もある︒
品物や金をすぐにその場で納めること
ことわざ﹁〇〇一無二﹂
ことわざ﹁〇〇の耳に念仏﹂﹁〇〇の広場﹂は︑ロシアの首都モスクワの都心部にある広場

脂肪がつき︑体重も８㎏ 増えました︒縁が南 正純 さんした︒しかし︑タバコをやめてからは急にA

1415ヒント

久紀

住まいに被害をもたらす﹁害獣﹂の一種で︑代表的な他の種類は︑ドブ・クマなどがいる︒
力 を 貸 し て 助 け る こ と︒ 〇 〇 〇 給 付 金・〇〇〇物資など︒
中華料理でスタミナ満点の定番︑〇〇〇〇炒め︒
給与の基本給部分に対しての昇給額︑実務家の間ではベースアップの略語とされる︒
桜やツツジと並び︑日本を代表する花木
意識や霊魂が肉体から離れているとされる状態︒芸人﹁ザ・たっち﹂のネタにもなっている︒
名古屋市立〇〇〇高等学校は︑１９７４年K63184I

31

ないと思っていたダイエットもしなければ緑区熊の前ならなくなりました︒ウーム︒

ボランティアをしながら考えたこと

戦争と平和の資料館〝ピースあいち〟でボランティアをしています︒来館の検温

正解者の中から抽選で 名の方に図書券をさしあげます︒︻応募要項︼
締め切り 月 日︵火︶ ※答えをハガキで左記まで送ってください︒〒ー
名古屋市南区豊田五丁目 ー
名南会本部事務局
パズル係﹁めいなん﹂新聞への感想や近況などをぜひお書き添えください︒
その他︑詩・短歌・マンガ・写真などの投稿も募集しています︒
５６ 号の答えは﹁フキノハニトンデヒツクリカエルカナ﹂︒ 通の応募があり︑全員正解︒︵当選者︶細江 春子さん︵中川区下之一色︶︑本村 かすみさん︵豊田市︶︑小林 勝治秋さん︵南区五条町︶
0841 879大森

名南診療所所長

45728. 1

たてのかぎ

縁がなかったダイエット︑とうとうズボンが・・・・

今まで十数年間使っていたズボンがとうとう腰回りがきつくて履けなくなりまました が︑なんとウエスト が ㎝ からした︒そこで新しいものを買いに出かけ

気 味な私は︑﹁ 君は全く無 駄な肉 がつい㎝へと９㎝ も大きくなっていました︒痩せていない﹂と冗 談 半 分に言われていて︑きっともう太らないだろうと思っていま

70

出題

第180回

2021.

PQ

小林一茶の俳句

よこのかぎ
1 ウイルス感染症「麻疹」の一般名
3 日本のロックバンド、1980年代後半に「フレンズ」などのヒット曲が有名
6 ことわざ「転ばぬ先の〇〇」7 宮崎駿（監督・脚本）の『千と千尋の神隠し』のアニメキャラクターで、「油屋の経営者」であり「冷徹な魔女」。
8 関西では、「おでん」のことをこう呼びます
10 餅つきに必要な〇〇と臼12 屋台で人気の団子と言えば14 大きいからだをさしていうことが多い

16 同じ意味ですが、借りた場合に支払うものを利子、貸した場合に受け取るものを〇〇〇と使い分けることがある。
18 ミセス⇔
19 手さげより楽なので、最近はバッグとしてはこちらが人気ですかね？
21 農業大学を普通は略してこう呼びます
23 「〇〇の方舟」は、旧約聖書の『創世記』に登場する、大洪水にまつわる物語
25 生命力が強いため、古くから長寿と繁栄を象徴する縁起の良い木として和風庭園や砂防などを目的として人気
26 高齢になると、肩こりや慢性疲労、肌荒れ、高血圧などは〇〇〇現象のひとつでしょうか

名南病院では毎日夜 20 時 30 分まで救急外来を実施しています。
名南病院では、日曜日・祝日の８時 30 分から 20 時 30 分の間、救急外来を実施しています。急病でお困りの際は、お電話でご連絡頂き、救急外来をご利用下さい。
（夜診が休診の火・木曜日、午後から休診の土曜日も、内科
20 時 30 分まで救急外来を実施しています）
小南
三宅
黒田
三宅
内科医交替
小南
内科
内科
内科
内科 5中島（西村由理子）（早川幸博）

小児科
外科
外科
外科

吉岡（森由佳）
吉岡吉岡
吉岡鈴木◆
鈴木
皮膚科（安田） 鈴木（乳腺・甲状腺）皮膚科（安田）▲ 鈴木（乳腺・甲状腺）（隔週）早川皮膚科（安田）
早川
● 整形
● 整形
●
（長谷川） 整形（長谷川） 整形（竹中）
整形（竹中）（長谷川） 整形
（竹中）

（松岡）
内科医交替
伊藤春見
名市大（前田） （内科医） （加藤晃佑） 非常勤医師☆
☆水野、桜井、太田、（西村由理子） 名市大（河合） （成田）和田 交替で小林髙木万
青山（多湖）

吉岡（第1・第3）小林（ものわすれ外来）長谷川三宅（糖尿病） こころと発達（リウマチ）
竹中
加藤（糖尿病）吉岡モモ（ギプス・骨粗鬆症） 山本（内科外来） （第1、2、4、5）

内科 1内科 2内科 3内科 4内科 5＊リハビリ・物療の夜診： 水曜日・金曜日※月・木・金の皮膚科は9：00〜11：30

月・水・木・金の午前、第3土の午前
月・火・水・木・金の午後
火の午前

その後訪問診療小南
黒田（井汲）中島三宅（山本）
名市大（森賢人）★
（長尾）★17：30〜心エコー、青山
18〜19：30診察（西村英哉）
名市大（松永） ◆鈴木（乳腺・甲状腺）泌尿器（佐野）鈴木（乳腺・甲状腺）■鈴木（乳腺・甲状腺）■ ■鈴木（乳腺・甲状腺）整形（片山・神原）早川
整形（鈴木・寺部）髙木万→隔週外科 1外科 2外科 3小松

名市大（藤川） 外科（早川）こころと発達 吉岡モモ

内科・外科・小児科・呼吸器内科・整形外科・リハビリテーション科・放射線科髙木万●整形（竹中）11：00まその後病棟回診（ピロリ・肝炎外来） で、
こころと発達▲皮膚科10：30まで、
吉岡モモ（第1、3）→水・金隔週岡根◎◎岡根→隔週
第2・3のみ整形（高木英）小松（古田）
名市大（間所） 早川/小松外科（岡根） リハ外来（早川）

もの忘れ外来（家田・福岡）TEL 694- 7203

FAX 692- 7092

内科・小児科・呼吸器内科
名南診通所リハビリ（月）〜（土） 9：30 〜15：50（月）〜（土） 9：30 〜16：40
デイサービス庵曜 日大森
午前診
青山
午前（訪問診療）
午後（訪問診療） 大森・相場

名市大（上村）名市大（西脇）
大森・小林
相場・劉
大森・土井
相場

大森・相場
大森・相場

大森
青山
早川

相場/内科医※※ 土曜日午前診 第1森下医師、第2藤田医師、第3相場医師、第4・5渡邊医師。

TEL 698- 7307

FAX 698- 7308

曜

中川診デイケアひまわり※1 第2・4週は休診※2 土曜日 第1・3：武田 第2・4：山口 第5：小栗

ヘルパー
ヘルパー

ひなた
ひなた（月）〜（土）9：30 〜15：40

TEL 309-3013

日山口
1診
山口
午前診 2診名市大（河合） 名市大（小栗）山口（訪問診療）
午 後山口
夜 診
名市大（山邊）FAX 309-3014

山口

山口※1名市大（松永）

山口
藤田

吉岡モモ
（小児科）
名市大（中村）山口

住宅型有料老人ホームひなた
住宅型有料老人ホームひなた TEL 301-7705※2 山口/（名市大・武田・小栗）FAX 309-3014

2021年8月より

2021.

第564 号 （6）8. 1

季節感たっぷり

行事食

名南病院
栄養課の取り組み

７月７日 七 夕 の名南病院 行事食 です。
献立● 彩菜そうめん● 天ぷら（食形態により柔らか海老チリ）

うと思うとどうしてもおつゆの味を７月７日の名南病院夕食は七夕の● 棒々鶏サラダ濃くしなければいけません。

行事食でした。

● スイカ

食事アンケートでは入院中に食べちなみに かけ汁 のレシピは、出たい物の中に天ぷらがよく書かれて汁10：味醂1：醤油1を基本に作っているので、今回の行事食ではほとんいます。
家庭での一人分ならば出汁200ml：

港区木場町

癒しの絵コーナー

どの食種の患者さんに提供すること

味醂20ml：醤油20ml程度でしょうか。

が出来て良かったなと思います。

浅見 登志美さん

ここ2〜3年ほど名南病院では夏の市販のめんつゆも便利ですが、手作そうめんを かけ で提供させてもりしたものは良い意味で味にブレがらっています。

あり飽きにくいので、比率を変えながらお好みの味付けを探してみてく

つけ汁でも良いのですが、氷水のださい。

入った麺を最後まで美味しく食べよ

ツボ押し編

名南ふれあい病院

リハビリテーション課

理学療法士 三井祥子・山本美佳

名南ふれあい病院

こんにちは。非常に暑い日が続いていますね。
冷房や冷たい飲み物などで、身体の冷えや怠さを感じる事も多いのではないでしょうか。今月は「身体の冷え」「身体のだるさ」に効果があるツボを紹介します。
せいけつ

せきもん

井穴

石門

調理師

井上栄養課
信

厚揚げのトマトソースグリル
材 料（ 2 人 分 ）作 り 方

厚揚げ…………… 1枚(100g)

1人あたり（カロリー240kcal）塩分1.3g

ピーマン………… 4個(120g) ①厚揚げは熱湯をまわしかけて油抜
塩・こしょう………… 各少量
きし、一口大に切る。ピーマンはちりめんじゃこ………… 15g
トマトソース（市販品）………………………… 120g

食べやすい大きさに切る。
②耐熱皿に1をのせて塩とこしょうをふりちりめんじゃこを散らしてトマトソースをかける。
③オーブントースターで約10分焼く。

効果

全身のだるさに効果

身体の冷え
下半身の血行促進効果

場所

場所

足の爪の生え際おへそから指３本下効果

健康ポイント
揚げた香ばしいおいしさが魅力で、カルシウムも豊富な厚揚げ。の部分を親指で押してください。
簡単にできるので、皆さん、是非試してみてくださいね。
次回もお楽しみに！

野菜と組み合わせた食べごたえのあるおかずです。
熱湯をかけて表面の油を落としてから使います。