支えあいの地域活動

クオールカフェ（大塚 号店）

あなたの、いちばん近くにある安心
参加者からは、「同じように介護で苦労をしているご家族と情報共有を行うことができた」「介護者の会の方とも交流することができ、その存在を知ることができてよかった」とのお声を頂いています。
今後は、認知症サポーターや認知症専門の社内認定を受けた薬剤師による（ ク オ ー ル 薬 局 大 塚2号店）

勉強会や、関係医療機関のスタッフに

北大塚一丁目アパート
火・木サロン

笑って帰ると気分がよくなる

は自宅に一人でいるよりも、にぎやかで楽しいと思っている方がいらっしゃいます。

昨今では、近所にどのような人が住んでいるかわからないと感じている方が多い中で、サロンを通して近所の人を知ることができるのも火木サロンの特徴です。今後は、若い世代の参加は平日の昼間の為、難しい面はあ り ま す が、もっと多くの住民と笑いあいたいと考えている

加 月額100円

年前に発足した火・木サロンは、

参

約集会室

よる勉強

加 参加費150円

そうです。

象 都営北大塚一丁目アパー

会を行い

参

その名の通り火曜日と木曜日に開催し

対

たいと考

象 認知症の方、その家族地ています。アパートの集会室を、もっといろんな住民に開放するために立ち上げたのが出発点となったようです。

所 都営北大塚一丁目アパー

えています。

対クオール薬局は、東京都豊島区の協所 クオール薬局大塚2号店

力を得て、同区では薬局初となる認知号店では、認知症の方やその域の方どなたでも場症カフェを開催しました。
大塚

ご 家 族、 そ し て 地 域 の だ れ も が 集 い、はじめはどのような内容にするか迷ったそうですが、参加者の一人が入院し、千羽鶴を届けるための活動を通して、折り紙をしながら語り笑い合う

Data2（南大塚2-11-4）時 原則

9現在のスタイルが出来上がったそうで場

ト住人

住みやすい街づくりのために交流できる場を目指しています。

DataMAPす。長年参加している方が多く、中に時 毎週火・木曜日

ト

薬の専門家として、認知症状の疑いに早期に受診勧奨でき、地域の医療機関などと連携して、患者様やご家族の毎 月 第4土 曜 日
13時半～15時半
日日

13時～16時

2

サポートをすることができます。

連 絡 先 03-3947-2191

MAP81

アゼリア会

楽しく、元気に、仲良く健康長寿ら社会貢献という目的が誕生。今ではお手玉や小物入れ等を作りふくし祭りで販売、その売り上げを寄付しています。そのため、この会の一貫した決まり事は、会で作った作品は持ち帰らないということ。自分たちよりちょっと弱っている人を助けるために、心を込

中仙道サロン

人生の放課後で地域の仲間づくりをしませんか？

気 軽 に 立 ち 寄 れ る 地 域 の リ ビ ン グ と、人生のプラットホームとして活用してください。

参加者からは「男性限定のサロンは通いやすい」「サロンがあると思うと、スタッフの顔を見ずにはいられない」「体操のために、以上の男性

めて一針一針縫い上げるうちに参加者

少し距離がある象 豊島区民で概ね65歳のみなさんに思いやりの心が生まれまが、休み休み何対した。

とか通ってい（巣鴨3-15-20）

また、参加者からは「この場に来ら法人コミュニティランド
スケープ中仙道サロン 事務局 桝野）

連 絡 先 070-4396-8960（NPOる」等の声を頂

所 区民ひろば清和第一

れることが健康のバロメーターです」

場いています。

定年退職した男性が、地域で継続し時 第2・4木曜日

10時15分〜11時半て足を運べる居場所を作りたいと思い、男性限定のサロンを作りました。特に男性はシャイでプライドの捨てきれない性別でもあることから、運営者もサロンの参加者のような雰囲気を心がけています。また、今後として日本古来の家族のように、なるべく交流できる回数や時間を増やして行きたいと思っ日「おしゃべりしながら過ごす時間が楽し

象 どなたでもい」という声もいただいています。

対周（巣鴨3-15-20）

年に活動を開始し、既に所 区民ひろば清和第一

平成場年を迎えました。
「高齢の人って実はあ
13時半〜15時半

まり外に出ていく機会がないのよね」。
そんな話から、自分の得意とするところで生きがいや仲間作りをしてもらいたいという思いで、この会を始めました。
高齢者が得意とするところは何かといえば、やはり手芸。さらに、どうせ何か作るなら雑巾を作って福祉施設に

時 第2・4土曜日

MAPています。男性限定で話し相手のいる、

82

日

20

寄付しようということになり、そこか

Data

9

支えあいの地域活動

Data

MAP支えあいの地域活動

いきいきクラブ 豊島

ほほえみサロン

今日も明日も楽しく元気に、主役は参加者！
りました。また、「この場から仲間が増えた」「体操はずっと続けてね」等の声もいただいております。高齢者総合相談センターや区民ひろば等の関係機関からの紹介はもとより、この会に来てくれているみんなから、なかなか外に出て来られない人たちに声をかけても連 絡 先 070-4396-8960（桝野）らいたい、近所や知り合いで閉じこもいきいきクラブ 豊島

口腔・栄養しあわせサロン

孤食を少なくし 健康寿命を延ばそう！

おしゃべりをする茶話会を実施しています。気兼ねなくワイワイおしゃべりすることでお互い元気になりましょう。

また、時には体操も行いお口と共に体の健康も図っています。参加者から「茶話会よりも食事会をして欲しい」という声をいただいており、今後は一緒に昼食を楽しむことが出来るよ

加 参加費ありりがちな人の参加応う展開していき参援をして欲しいとたいと考えてい象 どなたでも思っています。

ます。

対介護予防の基本は食べること。食べ所 都営西巣鴨2丁目アパー

るためにはお口が元気でなければなり場ません。健康寿命を延ばすとともに認知症を予防するためにも、お口を健康に保つことは不可欠なのです。

この会では前半で、専門の講師やスタッフから、低栄養の状態にならない

よ う バ ラ ン ス の 良 い 食 事 に つ い て や、

嚥下のしくみ、口腔ケアに関するお話

10時半～12時半

健康な人はもちろん、体力に少し不②区民ひろば西巣鴨第一集会室（西巣鴨2-35-3）

INし等をしていただき、後半ではお茶をト集会室（西巣鴨2-25）

時 第3月曜日

安のある人も「楽しく」「気楽に」参加

棟集会室
（西巣鴨2-30-19）

してもらい、交流の場をスタッフだけ②第3火曜日
10時～12時ではなく、参加者みんなで作っていき時間前後行たいと考えています。前半は専門講師による筋力アップ体操をい、後半はスタッフによる手作り企画

DataMAP

飲みながらお菓子をつまみ、みんなで連 絡 先 古瀬を実施。手芸や音楽、輪投げなどを行

象 概ね65歳以上の豊島区民対います。
回にして欲しい」という

所 ①菊かおる園ケアハウス

場

参加者から、「もっとやりたい、月回ではなく10時～12時

日IN1
時 ①第1火曜日

日

1回開催することにな
2

2

要望があり、月Data

MAP83いきいきクラブ 豊島西すパートナーズ「イエ ー イ ！ 」 で 元 気 溌 剌んお元気さん、さざえ堂が見守るよ～番で都電荒川線♪」歌いながら体を動かします。この後 番で花街道が、が歌詞に出てきます。
体操の後は、花街道の水やりや地域内の清掃ウォーキングを行います。
また参加者から「座ったままで体操をしたい」という声があり座位での動きも考案、結果幅広い層への働きかけが可 能 と な り ま し た。
また今後は参加者のいきいきクラブ 豊島

楽楽吹き矢

楽楽吹き矢で笑顔な老後でも的に当てることができます。また、呼吸を意識することで自然と腹式呼吸が身につき、免疫力もアップ、楽しみながら「健康増進」に繋がります。

参加者の方からは、体を動かし健康になったとか、みんなと話が出来るのでとても楽しいという声を頂いています。吹き矢や茶話会を通して、健康だけでなく、地域でのコミュニケーションや友人作りをしてほしいと

加 参加費1回100円

高齢者の引きこもりを少なくしたい

参人数を増やす工夫も象 どなたでも地域の人が元気で楽しく日常生活を

連 絡 先 080-1185-9344（中山）

思っています。

対という思いから、誰でも参加できる楽所 都営西巣鴨2丁目アパー

しい居場所づくりを目指して活動を開場始しました。

最 初 に と し ま る 体 操 で 体 を ほ ぐ し、その後吹き矢を順番に行い、最後に茶話会をします。時々体操の前に懐かしい昭和の歌を歌ったり、季節の行事を行ったりします。吹き矢は深い呼吸と

ゆ っ く り と し た 動 作 で 精 神 を 集 中 し、13時～15時

していきたいと思っ

加 無料

IN

呼吸と心を整えてから行います。難しト集会室（西巣鴨2-25）

時 第1・3火曜日

過 ご せ る よ う に と 立 ち 上 げ た こ の 会。

（小木曽）ています。

象 どなたでも参連 絡 先 090-6537-8545

参加者が「来て良かった」と感じられ対るよう日々努力工夫しています。

所 大正大学

活動の内容は、まず全員で手軽に体南門ひろば （西巣鴨3-20-1）
※雨 天の場合室内あり：
案内を掲示
場を動かせる「お元気さん」という歌に10時～12時
時 第4水曜日

合わせて体操。これは歌詞に地域の名所等を取り入れ、身体とともに地域を元気にしたいという思いでスタッフの一人が自ら作詞作曲しました。
「にし、にし、西巣鴨、イエ～イ！老いも若きData

MAP

い動作はありませんので、初めての方84
日

日

3

IN

もお元気さん、みなぎる力、お元気さ

支えあいの地域活動

Data2MAP

支えあいの地域活動

大親町会サロン切手

楽しくボランティア活動をする
地域の素敵な女性たち

たことが発足の理由でしたが、運営は試行錯誤の連続でした。歌や体操などにも取り組んでいましたが、思うように人が集まりません。そこで切手整理のボランティアを会の中で行ってみた
ところ、作業しながら話をすると楽しいということが分かり、現在のスタイルに至りました。
中には仕事終わり

対象 巣鴨五丁目大親町会、シそよかぜカフェかもん

コーヒーや紅茶と茶菓を提供し、音楽認知症の方も地域の方も気軽に集い、交流できる場を聞いたり身近な情報を提供したり、施設職員が体操や簡単なお料理教室、衛生関係の講話をおこない、少しでも日常生活に役立つ内容を取り入れています。

これからは一人でも多くの方が「かもん」に参加していただき、穏やかな時間を共有する

こ と は も ち ろ ん、日ごろの悩みや相に参加するメンバー



談 事 を 話 し 合 い、連 絡 先 03-3576-2266

もいます。これから所 区民ひろば朝日

気分転換の図れる

も活動に対しての意

場場所づくりを目指

加 参加費1回100円

「認知症カフェかもん」は、昨年の参欲を燃やし、日々活

象 どなたでも区民ひろば朝日に地域の女性たちがしたいと思います。

対

月から地域の方々に「菊かおる園」をより理解していただき、高齢者のいろ所 特別養護老人ホーム菊か動していきます。

Data

集い、笑い合い語り合いながら楽しく

時 第1・3木曜日

グループ室

ボランティア活動をする団体がありま

いろな相談事の窓口になったり、認知場14時～16時す。それが区民ひろば朝日で切手整理症の方やその家族の方々のために気軽回だけの開に参加できる憩いの場を提供したいと思いはじめました。毎月方もいらっしゃり、少しずつですが近隣の方に存在が認められてきているのではないかと思います。

おる園（西巣鴨2-30-19）

時 第2・4木曜日

（茶菓代）のボランティアを行っている「サロンルバーダイヤモンド会のメンバー
日14時～16時

日（菊かおる園）MAP催ですが、定期的に参加してくださる

2切手」です。普段から区民ひろば朝日に集っているメンバーたちは、気心が知れた者同士。時には冗談を、時には真剣に語り合いながら、ボランティアを通しての地域貢献を行っています。
町会活動で高齢者サロンを勧められ

Data

8MAP

85

西巣鴨二丁目アパート
さくら会

楽し く 有 意 義 な 学 び の 会
卒業後も高齢者が集い学びあう場が必要だと思った有志により、さくら会が麦の家やってみる会

楽しいことをやってみる。麦の家の応援団

これまで、看板のメンテナンスや麦の家の作業のお手伝い、手をつなぐ親の会のバスハイクへの参加、一緒に手は食材費（実費）立ち上がりました

作りピザを食べるなどの活動をしてき加 無料、調理などの活動で活動内容は、集まってお茶を飲みなました。活動内容は限定せず、その時々参がら雑談するという茶話会がメインでで「やってみよ象 どなたでもすが、茶菓子の準備を当番制にしたり、う」と思ったことを、麦の家の利用者の皆さん

対

ター麦の家（上池袋3-1620アジュール北池1F）

お弁当買ってきて食事会を行うなどしと楽しんでやっ所 主に地域活動支援センています。もは

象 都営西巣鴨二丁目ています。

時 不定期月1回程度

場や参加者の生活

対

月に地域住民が集まる「区民日の一部になって
アパート

麦の家やってみる会は、「地域活動支年Dataいますが、今後

所 都営西巣鴨二丁目

援センター麦の家」の応援団です。平
成でアゼリア賞を受賞しました。

でつくった看板は、「ときめき想造展」

区民からの寄付で集まった色鉛筆など

作 り 看 板 を 製 作 し た の が 始 ま り で す。

由がわかり、地域の方たちの協力で手した。大工さんが見つからない等の理の家に看板がないことが話題になりまミーティング」で街歩きをした時、麦10もメンバー同士場

13時半～16時

MAP
27

励 ま し あ っ て、



学び続けていき時 毎週月曜日

「人の悪口は言わない」ことをモッ日ます。

グルー

Data

トーに、日々の学びを大切にしている
年に西巣鴨共和会で人けて学ぶ学習会でした。さくら会のメンバーは全員がこの教室の料理グループの卒業生。 年にわたる教室を経て、

連 絡 先 03-6844-3643（社会福祉協議会朋有 CSW）のが「西巣鴨二丁目アパートのさくら会」です。平成立ち上がった「いきいき健康教室」が歳以上の高齢者

1前身となっています。
「いきいき健康教室」は10プの教室で、料理と旅行にテーマを分

75

支えあいの地域活動

86

15

1

アパートの住人

MAP支えあいの地域活動

きらきらカフェ輝きながら活動し 集えるカフェサロン
ました。

豊友会

民家の手づくりお弁当でにぎやかにかけに人間関係が広がり、食事以外のお付き合いもできています。

参 加 費500円（食事代含）

きらきらカフェという名前は、みん

参加者は「暑い日も雪の日も心づく加 要予約

なが輝きながら活動でき、集えるようしの食事を朝からご苦労様、といつも参にと名づけました。今後どのような活感謝しています」「テレビを見ながらひ象 主に一人暮らしの高齢者動にしていくか、話し合いながら決めとりで食べるのではなく、皆さんとお対ていきます。

話ししながら食べられる大切な場です。

（上池袋3-10-3）

なでると気持ちよさそうに動いたり、ずっと続けてほ所 相澤民生委員宅2階

かまってほしいと鳴いたりする癒し系

連 絡 先 03-3916-5577（野口）

しい」とお話し場されていました。

年前にスタートした、地域の高齢時 第2・4土曜日

者会食の会です。食事は手づくりでで日11時～15時

きたて、デザート（果物・おしるこ・和菓子など）もつき、節分、七夕、クリスマスなど季節の食事と行事も実施しています。食事の後は歌やゲームな階なので、長い間には来らどをして過ごすこともあります。
民家のはお宅までお弁当を届ける形でつながりを大切にしています。この会をきっData

ネコ人形「きらちゃん」が皆さんをお加 無料迎えします。

象 どなたでも参民生委員児童委員協議会の池袋東地対

・ 丁目担当の民生

・所 区民ひろば上池袋

区、上池袋場（上池袋3-13-5）

委員が、班活動の一環として始めました。スタートして間もないサロンです
が、民生委員とＯＢが地域の方々に声をかけ、気軽に集まってお茶とお菓子

Data

MAPれなくなった人もいますが、希望者に2で く つ ろ ぎ な が ら お 話 を す る 会 で す。
お祭りなど貴重な地域情報の交換からよもやま話まで、いつも笑い声が絶え
10時半～11時半
偶数月第3木曜日
14時～15時4ません。また、警察の方をお呼びして、

時 奇数月第2月曜日

3

高齢者の交通事故防止講座もおこない日

216

MAP87出前カフェあったか

ミニ講座とおいしいコーヒーでなごやかに
月には甘きました。講座の後はカフェタイムで、ドリップコーヒーや紅茶、酒など、飲み物も充実しており、誰でも気軽に立ち寄れるカフェです。
参加者からは、「少人数で気持ちよく話ができるのがうれしい。コーヒーがとてもおいしい」「民生委員さんから紹

齢者総合相談センター）

こみっとプレイス

ともに働きともに生きる居場所

さ ん で 力 を 合 わ せ て 生 み 出 し て い く、

そんな拠点になっています。マスコッ

トキャラクターの「こみすん」がかわいくお出迎えしてくれますよ！

四月からは南池袋四丁目で店舗を構えることになりましたが、毎週金曜日は引き続きこの場所でもカフェを開いています。おいしいコーヒーや自家製のド連 絡 先 03-6903-1355（東山 )1連 絡 先 03-5985-2850（中央高介してもらって参加するようになった。

加 無料

リンクを飲みにきてく

加 喫茶代

皆さんの顔を見る

参

こみっとプレイスは、ＮＰＯ法人ワー

象 どなたでも参と安心します」な

象 どなたでもださい。

対

マビル8階

どの感想をいただ対カーズコープの組合員が地域の皆さん

所 東池袋1-44-3池袋 ISP タいています。名前と一緒に、障がいがあってもなくても、子どもでも大人でも誰でも役割を持てる居場所と働く場づくりを目指しています。あたたかくゆったりとした雰囲
気の中、喫茶店で修行をしてきたメンバーが研究を重ねたという自家焙煎珈
琲や自家製ジンジャエール等を提供しています。

時 毎週金曜日12時～15時

場どおり「あったか」

所 区民ひろば豊成

なカフェです。

場「出前カフェあったか」は、中央高齢者総合相談センター主催の認知症カData

MAP

一人ひとりに合わせた居場所をみな

日回、区民ひろば豊成で行っ

時 第4木曜日

（上池袋1-28-7）

フェで、月ています。年に数回、豊島区民社協のＣＳＷと共催で、「何でも相談会」も開催しています。
毎回開催するミニ講座では、これまで豊島長崎クリニック医師による「家族をもの忘れ相談に連れていくコツ」、
消 費 生 活 相 談 員 協 会 に よ る 出 前 講 座、福祉用具の説明・体験会などを行って88

日

13時半～15時半（入退室自由）1

支えあいの地域活動

Data

MAP支えあいの地域活動

東池サロン

ヨガや体操、歌でいつまでも元気に！
ム ワ ー ク の 良 さ が 自 慢 で す。「 サ ポ ーターを始めてから道で参加者に出会ったときに、お互いお話や声かけができるようになりました」という話もありました。

所 区民ひろば朋有

対

象 高齢者

参

加 要事前連絡（東池袋2-38-10）としまコスモスの会
日曜茶話会

居心地の良い空間でお互いの思いを聴き合うの良い空間でお茶を飲みながらお互いの 話 を 聴 き ま す︒ 黙 っ て い て も Ｏ Ｋ︒

回季節の外

みんながこの場所を大切にして憩いの時間を作っています︒年出行事もあります︒

加 100円

参加者の方からは、「ギターやピアノ連 絡 先 03-5966-2384（諸岡）にあわせてみんなで大きな声で歌った

参

り、鈴でリズム

象 精神に障害を持つ人（通をとったり。毎対

月楽しみにして場

10時～11時

2

要事前連絡

所 地域生活支援センターこいます。
」という院状況、手帳所持を問わない）

時 第1日曜日14時〜16時

場

声が聞かれました。

かげ（東池袋4-5-1エアライズタワー103）

日としまコスモスの会は専門職ではなが気軽に地域の人と交流できる場を作
年よりスターりたいという思いから始めました︒﹁日曜茶話会﹂は平成階にある﹁地域活動支援センターこかげ﹂のオープンスペースを借りて毎月第日曜日に開催しています︒時間内ならいつ来てもいつ帰っても良く︑居心地

Data

東池サロンは、比較的幅広い年齢の

い地域の住民ボランティアが立ち上げプログラムでは、からだの普段使わな時 第3木曜日

方が参加している介護予防サロンです。
連 絡 先 03-5985-2850（中央高MAP

トしました︒東池袋の高層ビルの9い部分を曲げたり伸ばしたりと、ゆるやかな運動を行っています。運動の後の歌の時間では、季節の歌などのほか、人の11盆踊りをするなどの工夫もあります。
設営・受付や血圧測定まで、介護予防サポーターさん（写真下）が7中心になって運営をしています。チー日た会です︒孤立しがちな精神障がい者

Data

リハビリの専門職によるヨガや体操の齢者総合相談センター）

MAP

89

サロンほがらか

楽しいトークで健康体操 
パワーはじけるほがらかサロン
踊などを披露してもらう参加型である
ことがこのサロンの特徴です。
昔からの住民が多い地域ならではのきめ細かい声かけ、お誘いをしていま

参

加 無料

創年サロン結の会

町会集会所で会場いっぱいの笑顔ボンのストラップをつくったり。ギター演奏をはじめ、講師ももちろん地域のボランティアです。できた作品を持ち帰れるのもとても喜ばれています。

回覧板とポスティングで積極的に声かけするのも、顔の見える関係を大切

加 無料

す。地域の方から「サロンで友達がで象 どなたでもにしているから。お茶、お菓子や手芸

参き、 コ ン ビ ニ カ

対材 料 の 準 備 は 町 会 の 助 っ 人 も 加 わ り、

象 どなたでもフェでお茶をのん

明るく元気な声が会場に響きます。

対だんですよ」という話も伺っていま

所 池袋通西睦町会集会室

す。サロンを通し場て、住民同士のつ所 東池袋第四区民集会室

この地域は豊島区と文京区の境目でながりが更に深場集える場所がない中、地域のつながりDataまってほしいと

願っています。

Data

区民ひろばの出前講座の終了をきっを大切にしたいという思いから、太田八重子民生委員が中心になって始まり

時 偶数月第3火曜日

14時～15時半

年ほど前、地域の民生委員

時 奇数月第1水曜日

（東池袋4-32-15）

かけに、や町会長が中心になって立ち上げたサ日（東池袋5-4-6）ました。ご近所のひとり暮らしの高齢者やご夫婦が多く、会場いっぱいの人ほどが参加しています。町会

マスカードを作ったり、ハワイアンリンのメニューです。組みひもでクリスる手芸や歌（手話つきの歌も）がメイ集会室という限られたスペースででき人～15

ロンです。このあたりは住民が集まれる場がなく、貴重なご近所の交流の場になっています。大塚接骨院院長による健康体操が毎回好評です。そのほかにも、獅子舞、ハロウィンなど季節の行事もとりいれています。来る方がお客さんではなく、特技の篠笛、日本舞

支えあいの地域活動

90

日13時半～15時

3MAP
20

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