自然の中の子どものあそび
からだを育み、こころを育み、五感を育む

月日

土か火らだ金水木

〔発刊に寄せて〕
私たちの研究所（しんたい）は “「からだを育み、こころを育み、きずなを育む」研究と実践を地域（信子どものあそび州・東御） から発信する ” ことをコンセプトに、活ピーテル・ブリューゲル作 『子供の遊戯』

動の 3 本柱の 1 つとして、“ 子どもの育ちを応援する ”

歌川 広重 筆『風流をさなあそひ（おさなあそび）』ことを掲げ、地域とともに取り組んできました。子どもたちが持つ「自ら育つ力」を信じ、その力を引き出すことに深く関わる…その具体的なアプローチとして、所員が企画立案・環境整備・啓発実践を進めてきたのが「里山探検」であり、今回まとめられた冊子

12

田丸 基廣 （長野県東御市 副市長）

2011（平成 23） 年に有識者や行政の力をお借りして「里山探検」は誕生しました。現在では地域に根差した取り組みをより一層進めるために「楽育ひろば tomi」が組織され、各団体や地域住民にも参画していただきながら自然を活用した子どもの遊び場づくりに取り組んでいます。。
いつの時代も子どもは遊びを通じてさまざまな経験
その成長に欠かすことができない尊い遊びが自然発生的に行えなくなった現代、やりたいことをやりたいだけ、とことん遊び込める自由な遊びにこそ、子どもの豊かな育ち、そして地域の未来があると考えています。これからも東御公益財団法人 身体教育医学研究所

指導部長

渡邉 真也

からだ  14

日  16

月  17

火  18

水  20

木   22

金   24土   25

外あそび中のケガや安全管理について26

東御市の里山探検

28

市の素晴らしい自然を活用しながら、子どもが自由に遊べる場の創出とその機会の提供を意図的に仕掛けていきます。   8

さあ、外に出てあそんでみよう !

根付くことにこの冊子が役立つことを強く願っています。

を積み重ねながら成長することは変わっていません。

4

10も育ち、地域も元気になる、そうした活動の大切さが改めて見直され、広がり、各地に

公益財団法人 身体教育医学研究所 代表理事   6

日本の子どもたちの身体活動の現状には、そのエッセンスの一端が紹介されています。子どもの育ちを真ん中にして、保護者

2

2〔発刊に寄せて〕〔 引用・参考文献 〕

30〔はしがき〕

313

ルーデンス』）、「遊びたいから遊ぶ」（ロジェ・カイヨワ『遊びと人間』）という要素が重要です。子どもは、あそびにより、心身の成長・発達を促すと共に、様々な体験学習をすることができ、また、学校や社会で生きる知恵を身につけることができます。

遊びをせんとや

そのあそびには、「自由な行動であること」（ヨハン・ホイジンガ『ホモ・生まれけむ

を通して、子どもはからだを育み、心を育み、五感を育むことができます。

生まれけん

子どもは社会の宝です。そして、あそびは子どもの宝なのです。あそび戯れせんとや

子どものあそびとりわけ、自然の中でのあそびの体験は、自身のからだを知ると共に、それは、科学技術が進化し続ける現代社会の「デジタル・ネイティブ」と称される子どもたちには、自然と共に生きるという人間にとって極めて

後白河法皇

ちの声を聞くと、私のからだまでもが自然とウキウキして揺らいでしまうようです）

りょうじんひしょう

この歌が収められた『梁 塵秘 抄』は、平安 時 代 末 期（1180 年頃 ）の 今様（流を出し合ってあそぶ姿が描かれています。

16 世紀のベルギーの画家ピーテル・ブリューゲルは、当時の庶民の暮らしの様子が窺える作品を残しています。
『子供の「持つ」とか「運ぶ」という意味です。デポルテというのは「移す」とい遊戯』(1650 年作・ウィーン美術史美術

うことで、つまり「心を他へ移して楽しむ」ことがスポーツの原義なのです。

館収蔵 ) には、200 人以上の子どもの８０

したがって、もともとスポーツとは、日々行なっているまじめなこと、大を超える「あそび」の様子が、具体的に描人で言えば仕事、子どもで言えば勉強などから心を移して、存分に楽しむかれています。
（次ページ参照）
美術史美術館 Kunsthistorisches Museum 所蔵

日本の「昔のあそび」を描いた浮世絵子どもが自然の中であそぶことは、実に楽しく冒険に満ちていて、楽し江戸時代に流行し、西洋絵画にも大きな影響く、ドキドキ・ワクワクする体験にあふれています。そして、あそびから、を与えた浮世絵にも、子どものあそびが描かれ自然から、子どもはたくさんのことを学び、よく育つのです。ています。
『東海道五十三次』などで有名な歌川あそびを大切にすることは、子どもを大切にすることです。子どもを4しようと生まれてきたのでしょう。あの子どもた

西洋の「昔のあそび」を描いた絵画

ス語のデポルテ déporter, ディスポルテ désporter で、ポルテというのは広重（1797 〜 1858）は、『風流をさなあそひ』

大切にすることは、これからの地域と社会を大切にすることなのです。と題した江戸後期の子どものあそびを描いた作「本当によく遊ぶ子供はよく学ぶ。今学ばなくてもやがてはきっとよく学ぶ」（野村芳兵衛『新教育に於ける学級経営』）のですから。

びをしようと生まれてきたのでしょう。戯れを一切忘れて、思う存分からだを動かし、声(『 天子摂関御影』藤原為信 作 , Publicdomain, via Wikimedia Commons）のデポール desport, deport から発しています。その動詞形は、フランLet'sgo outandplay !

（あの子たちは、あそ
身さえこそ揺るがるれ」

実にのびやかで自由な世界で、他のことはスポーツ Sport という言葉は、古い英語の disport や古いフランス語がスポーツの原義ということなのです。

や生れけん、遊ぶ子供の声きけば、我が1192）によって編纂されました。子どもの大切な姿勢を学ぶことにつながるはずです。

ことから始まっています。いいかえれば、「気ばらし」とか「あそび」とかたわむ「遊びをせんとや生れけむ、戯れせんと行 歌 謡 ） を 愛した後白 河法 皇 (1127 〜

自然の面白さと怖さを知り、自然の中で生きる動物・植物などの多様な生き物の存在とその生命力を学ぶことができるのです。

いまよう

子どものあそびを歌った今様品）を残しています。
（P8-9 参照）
公文教育研究会所蔵

5

ピーテル・ブリューゲル 作 『子供の遊戯』Children’s Games（1560 年）

21. 洗礼ごっこ

43. 髪を引っ張る

62. ボウリング

22. モラ

44. 虫捕り63. バトン渡し

23. ピニャータ

45. 鞭遊び

64. くるみ投げ

24. 竹馬

46. ビー玉65. 高い竹馬

25. 馬跳び66. 棒遊び
67. 棒を指に乗せてバランスを取る
68. 寸劇47. コイン投げ

美術史美術館 Kunsthistorisches Museum 所蔵（オーストリア・ウィーン）
Pieter Brueghel the Elder, Public domain, via Wikimedia Commons「あそび」は古今東西の共通言語
世界の子どものあそびを見ていくと、古今東西、国や地域は違っても、実によく似たあそとびをしていることがわかります。例えば竹馬、馬跳び、フープ回し、ビー玉、肩車、かくれんぼ、こま独 楽回し、砂あそびなど、日本の子どもたちにとっても、お馴染みのあそびが多く描かれていて、子どもにとってあそびは共通文化、共通言語なのです。

この絵で紹介されている「あそび」01. 人形遊び

09. 逆立ち14. 鳥と遊ぶ

02.「ミサ」ごっこ

10. でんぐり返し

15. 小枝で作った帽子

03. 水鉄砲とフクロウ

16. シャボン玉04. 仮面遊び

17. 糸巻きのおもちゃ

05. ブランコ

18. くるくる回るおもちゃ

06. 柵登り

11. 柵乗り

07. 結婚式ごっこ

12. 脚の列を通る

08.「結び目」遊び

13. 目隠し遊び

6

19. 動物に見立ててつないだおもちゃ
20. ナックルボーンズ

69. 独楽回し

26. 試合（引っ張り合い）

48. 帽子を棒の先で回す

27.「教皇の椅子」

49. 行進28. 木馬

50. ポーターごっこ

29. 道端の糞を棒でつつく

51. ボールを持っているのは誰

70. ひもに吊るしたかご

30. 笛と太鼓

52. 肩車71. 棒の先のリボンをなびかせる

31. フープ回し53. 家々の玄関先を回って歌う

72. 誰を選ぼうかな

32. 樽の穴の中に叫ぶ

54. 焚き火

73. 小便33. 鈴付きのフープ

55. ほうきにまたがる

74. ボール遊び

34. 樽乗り56. 壁を押す

75. スカート回し

35. 帽子投げ

57. かくれんぼ

76. 木登り

36. レーズンパン男

77. 水泳37. 尻餅の罰ゲーム

78. 水浴び

38. 豚の膀胱で作った風船

79. 豚の膀胱で水に浮かぶ39. 山羊の角は何本

58.「悪魔の尻尾」または「蛇」

80. お山の大将

40. お店屋さんごっこ

59. レスリングごっこ

81. 砂遊び41. ティドリーウィンクス

60.「つながれた悪魔」

82. 騎士の決闘ごっこ

42. 大工ごっこのレンガ61. 地下貯蔵庫の扉によじ登る

83. ガラガラのおもちゃ

冬のあそびも描いたブリューゲル 『雪の中の狩人』The Hunters in the Snow（1565 年）

庶民の生活を描いたブリューゲルは、「農民画家」とも呼ばれました。代表作の一つである『雪中の狩人』には、凍った池の上でスケートやカーリングに興じる様子が描かれ、厳しい冬の生活の中でも、「あそび」を忘れない人々の姿が窺われます。
美術史美術館 Kunsthistorisches Museum 所蔵（オーストリア・ウィーン）Pieter Brueghel the Elder, Public domain, via Wikimedia Commons

7歌川 広重 筆『風流をさなあそひ（おさなあそび）』（男の子 1830 － 1834 年頃）

歌川 広重 筆『風流おさなあそび（おさなあそび）』（女の子 1830 － 1834 年頃）

公文教育研究会所蔵

公文教育研究会所蔵

浮世絵に描かれた日本の「あそび」浮世絵は、江戸時代に、大衆の好んだ風俗や似顔絵、風景などを描いたものが多いのですが、子どものあそびも実は詳細に描かれています。
かぐら

男の子のあそびには、火消し、芝居、神楽などの当時の職業やこうもり取りといった独特なあそびをかいま見ることができます。それとともに、現代の子どものあそびに継承されているたこ揚げ、水鉄砲、鬼ごっこ、すもうなどもあり、子どものあそびは時代を超える文化で女の子のあそびは、いわゆる室内あそびが主体であり、ままごと、あやとり、手だま、かるた、おりがみなど、現代に通ずるものがほとんどです。
また、手まりやほたるがり、追い羽根といった外あそびも描かれていますが、当時は男の子は外でからだを動かしてあそび、女の子は屋内でほぼ座ってのあそびが主流だったのでしょう。

あることが示されています。

A．ごっこあそび（大人のまね）
1．火消ごっこ
2．芝居ごっこ
3．神楽あそびB．玩具あそび1．たこ揚げ2．竹馬
3．こま4．花火
5．水鉄砲
6．将棋

8

C．遊戯・技くらべ

1．子をとろ子とろ2．鬼ごっこ3．いも虫ごろごろ
4．すもう
5．じゃんけんD．動物・草花

1．金魚
2．こうもり取り

A．ごっこあそび

1．ままごとB．玩具あそび

1．歌かるた2．追い羽根どうちゅうすごろく

3．道中双六
4．手まり
5．おりがみC．遊戯・技くらべ

1．あやとり2．きさごはじき3．手だま
4．ぼんぼんD．動物・草花

1．ほたるがり9日本の子どもたちの身体活動の現状「令和 4 年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果」（スポーツ庁）

スポーツ庁が 2022 年 12 月に発表した「令和 4 年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果」によると、体力合計点が、2008年度の調査開始以来、最低点となりました。
この調査は、全ての小学 5 年生と中学 2「日本の子供・青少年の身体活動に関する報告 2022」
The 2022 Japan Report Card on Physical Activity for Children and Youth2014 年に結成された国際機関 Active Healthy Kids
The 2022 Japan Report Card on
Global Alliance が 、子供・青少年の身体活動の現状や変動要因などについて、等級付けを行っています。
日本の子供・青少年の身体活動に関する報告2022

起こし・反復横とび・ソフトボール投げ・長日本における6〜17歳の子供や青少年の身体活動の現状および、サーベイランスシステムの状況などの身体活動に影響する要因について、日本を代表するサンプルから得られたデータを収集し、国際的に用いられている以下の枠組みを用いて、等級づけを行いました。

座体前屈・20m シャトルラン・50m 走・立ち各指標の等級は、定義された基準にあう子供や青少年の割合に基づいています。

年生の計約 190 万人を対象に、握力・上体幅とびの 8 種目の実技について調べたもので

94ー100% A 87ー93% A- 80ー86%
A A子供および青少年の大部分が該当する＋B 74ー79% B 67ー73% B - 60ー66%
B 子供および青少年の半分以上が該当する＋60-79%ちます。

40-59%

2023 年１月７日付の毎日新聞では、「コロナ禍で、学校が休校になり、外出も控えられた。学校再開後も、マスクを着ける場面が多く、体を激しく動かしにくい状況が続いている。さまざまな活動が制限されたことが、体力低下を招いた < 中略 > 行動が規制された結果、転びやすくなっているとのデータもある」と指摘されています。

＋＋

INC 等級を評価するためのデータが不十分な場合

供・青少年の活動的な遊びに関する、

表1. The 2022 Japan Report Card on Physical Activity
for Children and Youthにおける各指標の等級

国を代表するデータはない。」
「国に指標

等級

B２. 組織化されたスポーツと身体活動量 ・・・・・・・・・・・・・・ B １. 日常生活全般の身体活動量・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

島根大学

よる外遊び時間の推奨値は示されていない」とされています。
National Institutes of Biomedical Innovation
Health and Nutrition

その上で、「子供の活動的な遊び

国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所
国立健康・栄養研究所

に関する、推奨値が提示される事が７. 体型 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ A

望ましい」「今後、日本における、子供・

８. 睡眠 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ D ９. 家族および仲間の影響 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ C -10. 学校 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ B +11. 地域社会と構築環境 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ B

10

Shimane University

５. 座位行動 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ C ６. 体力 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ B※この調査結果は、スポーツ庁のホームページでご確認いただ
けます。

謝辞び」では、日本国内に置いて、「子F 0ー20%
子供および青少年の僅かが該当する

３. 活動的な遊び ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ INC
４. 活動的な移動手段 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ A-

Let'sgo out
andplay !

The 2022 Japan Report Card on Physical Activity for Children
and Youthは第３版ですが、各指標の等級の変化を明らかにするために、今後、継続的に発行していく事を計画しています。
第4版は、2025年の発行を予定しています。この活動に共感していただける
企 業・団 体 、個 人や 組 織 の 方 は 、アクティブヘ ルシ ー キッズ ジャパ ン（active.healthy.kids.japan@gmail.com）までご連絡下さい。

この報告の中の「５. 活動的な遊34ー39% D 27ー33% D - 20ー26%
D D子供および青少年の半分以下が該当する

20-39%

F

今後について活動的な遊びC 54ー59% C 47ー53% C- 40ー46%
C 子供および青少年のおよそ半分が該当する

0-20%

The 2022 Japan Report Card on Physical Activity for Children andYouthの詳細（データや参考文献など）
は、ウェブサイト (www.activekids.jp)
から、閲覧可能です。

本レポートカードは、プロジェクトメンバーの東京家政学院大学（田中千晶教授）、島根大学（安部孝文助教）、女子栄養大学（田中茂穂教授）、国立研究開発
法人医薬基盤・健康・栄養研究所 国立健康・栄養研究所（畑本陽一研究員）、早稲田大学（宮地元彦教授）、東京医科大学（井上茂教授）およびUniversityof Strathclyde（John J Reilly教授）の共同研究によって作成しました。外部評価者である高倉実教授（琉球大学）、上田憲嗣准教授（立命館大学）および関係者の皆様に感謝致します。

80-100%す。特に「20m シャトルラン」、「50m 走」、「立ち幅とび」の低下が目立

Physical Activity for Children and Youthの詳細についてTokyo Medical University

青少年の子供の活動的な遊びの現

東京医科大学

早稲田大学

状を、地域差や季節差を含めて定12. 政府戦略・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ B

期的にモニタリングするシステムがこの等級は、全国の子供および青少年の身体活動の現状や要因の状況を示しています。子供および青少年の身体活動に対する政策策定など家族、学校、地域住民、国などを支援する際の情報としての活用が可能です。

必要である」と提言しています。

※この調査結果は、Active Healthy Kids Japan のホームページでご確認いただけます。

11さあ、外に出てあそんでみよう !

あそびの分類何十年、何百年と伝えられ、続けられてきた子どものあそび、とりわか

け外でのいわゆる「外あそび」やからだを動かしての「運動あそび」の中だとけには、「走る」「跳ぶ」「投げる」「蹴る」「打つ」などの運動・スポーツの基本動作が自然に組み込まれているものがほとんどです。そして、そのあそびを体験し、動作がうまく、きれいになることは、自然に各種の本らからだを育む運動
あそび日

月火

水

木

金

土

１週間の曜日をキーワードにして外あそびを分類しています

格的な運動やスポーツ技術の修練になっているのです。また、あそびには、色々な決まりやルールがあると共に、子どもたちは誠に自由で合理的な独自のルールを作り出し、それを守ることによって、その環境、その仲間に応じて面白いあそびに作りかえていくのです。

月木

からだ

日

土

火
水

金

Let's
go outandplay !
1213

か一つひとつの外あそび・運 動あそびには、大きなあそび用具やたくさんの物が要るわけではありません。何もなくても、仲間が集まりさえすれば、いつでもどこでも、鬼ごっこやおしくらまんじゅうなどのあそびはできます。せいぜい、空き缶、なわとびの縄やロープ、竹馬の素材、ゴム段のゴム、コマ、メンコなどがあれば、みんなである一定の時間、楽しく面白くあそぶことができるのです。

（７）なわとび（８）ゴム段（１）鬼ごっこ（２）缶けり（９）大なわとび（１０）けんけんぱ（３）おしくらまんじゅう（４）だるまさんがころんだ（１１）たけうま（１２）かごめかごめ（５）かくれんぼ（６）はないちもんめ（１３）めんこ（１４）コマ回し

らだ

14

15

日

むかしは、日の出とともに暮らしが始まり、日の入りと共に時に夜空にポッカリと浮かぶ「月」。昔は月の満ちかけで月一区切りとなる日々を送っていました。今は夜間でも電気の発日を知り、カレンダーの代わりにしていました。また、夜は、達のおかげで仕事もあそびもスポーツなども行うことができ月明かりが現代の街路灯の代わりで、旅人の足下を照らしてるようになりました。でも、太陽の下、日の光を浴びてからだいました。人々の暮らしの中になくてはならない存在の月でしを動かしたり、太陽もうまく仲間に組み入れて面白く遊ぶことたが、それと共に、月や星を眺めて、和歌や詩、多くの物語ができます。

が生み出されたのです。
（2）月の歌の詩を鑑賞する（１）月の満ち欠け

トして、夜よく眠ることができ、生活のリ新月

三日月

上弦の月

十三夜

十五夜

十六夜

下弦の月

二十六夜

天の原 ふりさけみれば春日なる
三笠の山に 出し月かも阿倍仲麻呂

日光を浴びることで、体内時計をリセッ

月（３）影絵を楽しむ（４）テントに泊まってみる（５）一番星を見つける（６）星や星座を観察する

ズムを整える効果があります。

また、 人 間は日光を浴びることで、 皮ふでビタミン D を作ることができ、 骨 や歯を丈夫にし、神経と筋肉の働きを活発化させたり、 体内の 細 菌やウイルスを撃退する免疫の働きを高める効果もあるのです。

（１）影ふみ16（２）日光写真17

火人類は、火を自由に扱うことを覚え、他の動物以上に生活を豊かにすることができるようになりました。火は、物が燃えるときに出る炎や熱のこと（６）ご飯を炊くですが、お湯を沸かしたり、食べ物を煮たり焼いたり、空気を温めたり、寒さを和らげたりもしてくれ、日々の生活にとって欠かせない存在です。
「火あそび」はしてはいけませんが、火をうまく安全に使って、たき火、焼きいも、バーベキュー、キャンプファイヤーなど様々な楽しいことができます。ただし、その場合でも、やけどや火事を起こすことのないように、注意が重要です。

（１）ロウソクに火をつける（２）たき火（７）バーベキューを楽しむ（８）魚を焼く（３）火を起こしてみる（４）火の勢いを調整する（９）焼きマシュマロ（１０）焼きイモ（５）火を消す18（１１）キャンプファイヤー

19水

水は、水素（H2）と酸素（O2）とからなる化合物で、地球上に広く分布し、海・湖・沼・川など地表面の約 1/4 をおおっています。気体（水蒸気）
・液体・

（６）釣り

（７）魚を観察する

固体と状態を変えながら、私たちの暮らしの中に、いつも存在していると共に、体内に多く水が存在し、体重の 2/3 ほどとされています。

その水に親しむあそびは数多く、シャボン玉、水鉄砲から、笹舟、水切り、水泳、釣りなど。そして、氷や雪の形になった状態で、スケート、スキーや雪だるま、かまくらなど、多種多様なあそびを楽しむことができます。
（１）シャボン玉（２）水鉄砲（８）雪であそぶ（３）笹舟を浮かべて見る（４）水切り（９）雪だるま（５）水辺であそぶ

20（１０）スキー、スケート（１１）かまくら21木

一本だけのとても大きくて高い木もあれば、たくさん群がって林となったり、こんもりと生い茂って森となったりと、色々（５）木の実を見つける

な形はありますが、私たちのまわりには多くの木を見ることができます。木は、枝を形づくって葉を育て、花や実を育て、いろいろな動物たちの生活や生命を守っています。その木をうまく利用することで、面白くあそびを楽しむことができます。

（１）いろいろな木（２）いろいろな葉っぱ（６）鳥や動物を観察する（７）虫取り（８）いろいろな虫（３）植物を観察する

22（４）虫を観察する（９）野菜やくだものを収穫する

23

金くだ

金属には、金・銀・銅・鉄などの種類があり、岩や石に混じって地球上の陸地の表面は、土でおおわれています。土は岩石が細かく砕採取され、それらを溶かしていろいろな道具などを作ります。多くは、かれたもので、いろいろな小さな生物がその中に生きています。雨が降れ堅くて光り、熱をよく伝える性質を有しています。

ば、土はぬかるみ、ベタベタになりますが、晴れの日が続けば、土は乾いて、日常の暮らしの中でも、たくさんの金属型の道具や器具を見かけたり、くわすき

なべかま使ったりします。たとえば、スコップ、シャベル、鍬、鋤、鍋、釜、ジョウロ、ハンマー、クギ、ノコギリ、包丁など、便利ですが場合によっては手指を打ちつけたり、手足を傷つけたりする危険性もあります。

時には砂ボコリとなって、風によって舞いあがります。棒の先などで、土にすもう線を引いて、相撲や石けり、ケンケンパなどのあそびを楽しむこともできます。
時には、ミミズやモグラ、土ぐもなどの生き物を見かけるかもしれません。

（１）磁石で砂鉄取り（２）釘刺しあそび（１）砂場（３）カナヅチ、クギ（固定する）（４）ノコギリ（切る）（３）石けり（５）スコップ（掘る、移動させる）（６）鍬（耕す）24

くわ土（２）泥あそび（４）すもう25

外あそび中のケガや安全管理について
ごく普通の公園や広場などでの外あそびの時でも、ケガをすることがあります。山、川、林、野原、海などの自然の中で外あそびを行っている時には、それ以上に、ケガや事故、熱中症などの病気が起きる危険性は大きいのです。自然の面白さと楽しさを知りつつ、自然の怖さやコラム①「ヒヤリ・ハット」体験

１件の重大な事故が起きる背景には、２９件の軽い事故と３００件の事故には至らない「ヒヤリ・ハット」する事例があるとされています（ハインリッヒの法則）。外あそびを行うその場所で、子どもたちや大人たちが過去に体験した「ヒヤリ・ハット」体験の事例を集めて、その中身をあらかじめ学んでおくのは、ケガや事故、病気の防止にとても役立つのです。

起きうるケガ・事故・病気の危険性のことをあらかじめ知っておくことが必要です。また、自然のハインリッヒの法則

中での外あそびの最中には、ケガや事故などの危険性を予測する力（リスク感性）を育むことも１件の重大な事故
29 件の軽い事故

300 件のヒヤリ・ハット

大切です。
たとえば、里山の中でのあそびをしている場合、土の中の古釘やガラスのカケラを踏みつける、坂の道で転ぶ、木から落ちる、水底の水草で滑って転ぶ、海、川、湖でおぼれる、ハチに刺される、蛇に噛まれる、イノシシやクマに出会う、燃えている火でヤケドをするなど、さまざまなケガや事故の危険性があります。

コラム②「キズの手当ての基本」① 出血を止める② 細菌感染を防ぐ③ 痛みを和らげる

出血を止めるには、直接圧

皮ふや 粘 膜 が キズついて

骨 折 が 疑 わ れ る 時 には、迫法が 有 効です。清潔ないる時には、細 菌感 染のその部位を動かさないで、ガーゼや三角巾、ハンカチ、危険があるのでキレイな水板、雑誌、木などを用いてタオルなどを用いて、キズ（水道 水、ペットボトルの固定すること。

口を押さえること。

水など）で直ぐに洗い流す

また、太 陽の下、水分の補 給しないまま、長時間暑い中であそびつづけて熱中症になって倒れることや天候が急に変わって、大雨、雷、竜巻などがやってくることもあります。
こうしたことが起き得ることをあらかじLet'sgo outandplay !
26

め知っておき、その場合にするべきこと、してはいけないことを学んでおくことが大切です。

こと。

27

東御市の里山探検「あそびのなかにこそ子どもは生きている」という考えの下、子どもが自ら考え、行動できるような出会い（人・自然・動物など）を大切にしつつ、自然の中で巻き起こるさまざまなあそびを通して、子どものからだとこころと五感を育む場と機会を広げています。

コラム④「キラキラ、ドキドキ、ニコニコ」

里山探検のロゴマークは、グリーンの無限大のようなコラム 「３つの大切な③ルール」と子どもたちの目と夢と希望が輝き、のびのびと活動することで、いずれは世界に一つだけの宝石となる原石であるというメッセージが込められています。

「写真を撮らない」の未就学児とその保護者）「ドキドキ」、（幼児〜小学１年生の子ども）、「ニコ子どもたちが自由にあそび、自分たちで選択しつつ、考え、工夫して、自分たちのその場

28と里山の自然を表しています。その母体の元にキラキラ「ダメと言わない」「あそびを教えない」

Let's
go outandplay !

形で、子ども見守る親と地域の大人たちの広く大きな愛の面白いあそびをつくりだして楽しむことを大切に。

活動のグループ分けも、ロゴマークの思いを込めて、「キラキラ」（0 〜 3 歳ニコ」（自然あそびに興味のある家族どなたでも）とされています。
※この冊子でご紹介している写真は、楽育ひろば tomi（事務局：公益財団法人 身体教育医学研究所）が発行している里山探検 10 周年記念ガイドブック『里山探検のススメ』より引用しています。
楽育ひろば tomi ホームページ：https://gakuhiro.com

29

〔 引用・参考文献 〕〔 はしがき 〕①『よみがえれ風の子 −子供の体の育み方−』武藤芳照 著 , 中央公論新社 , 2002

「明日、またここで会おうね！」と原っぱで言い合って、②『子どもの健康とたのしい運動』武藤芳照 著 , 築地書館 ,1986

夕暮れ時に、それぞれの家に帰っていく子どもたちの姿。

③『スポーツ少年の危機』武藤芳照 著 , 朝日新聞社 ,1985

それは、その原っぱが、子どもたちにとって面白く、大④『子どものスポーツ医学』宮下充正／武藤芳照／小林寛伊 共編著 , 南江堂 ,1987

切なあそび場であり、人と人とをつなぐ交流の場であり、⑤『子どものスポーツ』武藤芳照 著 , 東京大学出版会 ,1989

いろいろなことを教えてくれ、学ぶことのできる教育の場⑥『子どもの足のトラブルを防ぐために ０歳からの足育 ( あしいく ) のすすめ』武藤芳照 監修
玉島麻里／小野直洋／高山かおる 著 , 久保谷智子 イラスト , 論創社 , 2020であることを示しています。

⑦「日本の子供・青少年の身体活動に関する報告 2022」
Active Healthy Kids Japan, 2022

思いや考えを出し合い、からだを動かし、こころを動かして面白くあそぶ。とりわけ、自⑧「令和 4 年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査結果」スポーツ庁 , 2022
⑨ 里山探検 10 周年記念ガイドブック『里山探検のススメ』楽育ひろば tomi, 2022
⑩ くもん子ども浮世絵ミュージアム（https://www.kumon-ukiyoe.jp）
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性・年代の異なる子どもたちが交じり合って、お互いのBruegel –Once in a lifetime（https://www.khm.at）
美術史美術館 ,Wien,Republik ÖsterreichKunsthistorisches Museum

然の中でのあそびは、自然の持つ大きな力が様々な姿、ありのままのあそび道具により、普通の公園や広場とは違った形と内容がいっぱいです。まさしく「キラキラ」「ドキ、ドキ」、「ニコニコ」の連続の体験が生まれるのです。
18 世紀のフランスの教育思想家ジャン・ジャック・ルソーは、その著作『エミール』で「自然にある教育」と言う考えを提示し、子どもの成長・発達と自然との関係性を強調しています。子どもは「小さな大人」ではなく、「子どもは子ども」であり、自然の中で、あ①②③④⑤そびを通して、自然に育つのを待つことが大切と言う教えの基礎を形成しました。
東御市の里山探検の事例に集約されているように、「子どもの子どもによる子どものためのあそび」の実践は今を生きる子どもたちにとって必要であるばかりではなく、超高齢社会、少子化社会がますます進展する将来の日本にとって、とても大切なのです。
本冊子は、自然の中でのあそびが、子どもたちたちのからだを育み、こころを育み、⑥⑦⑧⑨五感を育むと言う共通認識と確固たる自信と希望を持って、作り上げたものです。
子どもたちの笑顔とキラキラとした目の輝きがいつまでも続くことを願って。
令和 5 (2023) 年 3 月
一般社団法人

東京健康リハビリテーション総合研究所 代表理事 / 所長
東京大学 名誉教授

武藤 芳照

〔協力〕

〔 編集・製作委員会（一般社団法人 東京健康リハビリテーション総合研究所）〕

身体教育医学研究所うんなん

武藤 芳照、小川 誠、芦田 由可里、山本 久子、棟石 理実〒 699-1105 島根県 雲南市 加茂町宇治 328 番地

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30〒 113-0033

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発 行																								令和 5（2023）年 3 月 31 日
〒 389-0402 長野県 東御市 布下 6-1
Tel / Fax : 0268-61-6148

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