2018年9月15日発行

FREE2018

vol.7
大 東 GT G は 、 ス ポ ー ツ や 健 康 づ く り に 関 す る 情 報 を お 届 け す る 情 報 誌 で す

大東市立テニスコート でジュニアテニススクールが始まります！
11月より大東市立テニスコートにて『ジュニアテニススクール』を開講します！
テニス未経験のお子様から経験者のお子様まで、それぞれのレベルに合わせたプログラムとなっているので楽しく続けられます★
初回は無料体験ができるので、お気軽にお越しください！

『大東市立テニスコート ジュニアテニススクール』
場

所：大東市立テニスコート

開催日：毎週火・金曜日

10月26 日( 金 ) ・10月30 日( 火 ) 無料体験会実施！
キッズ ( 未就学児 )テニスの基本的な動作や運動能力を身につけます

いっしょにテニスをはじめよう！

曜日時間 (60分 )

料金

火・金曜日

15:40 〜 16:40

4,800
3,600円／1期・4回円／月

ジュニア①( 小学校低学年 )基本のショットを覚え、テニスの楽しさを体験します曜日

時間 (60 分 )料金★入会特典★

火・金曜日

16:50〜 17:50

4,8003,600円／1期・4回円／月11月にご入会
いただくと…

ジュニア②( 小学校高学年 )入会金

ゲームなどを取り入れ、スキルアップを目指します曜日

時間 (60 分 )

料金

火・金曜日

18:00 〜 19:00

4,8003,600円／1期・4回円／月0円！

※入会金3,000円(初回のみ)

スクスクのっぽくんカップ★試合経験を積みたい★自分のプレーを見直したい★仲間づくりがしたい

大東・開催予定日
2018年 9月30日(日) 2019年 2月 9日(土)12月22日(土)3月16日(土)お申込み

https://www.spojin.com/など、テニスに真剣に向き合う子どもたちを応援するプログラムです。
試合経験の少ない大会初心者や、たくさん試合をしたいお子さまにぴったりです！
「スポ人」ホームページよりお気軽にエントリーしてください♪

大 東 市 立 市民 体育館
大東市寺川1-20-20

大東市立テニスコート
大東市谷川2-9

大東市立龍間運動広場
龍間ぐりーんふぃーるど
大東市龍間1981-7

編集・発行：大東ＧＴＧ(営業時間：9:00～21:00)
休 館 日 ： 12月29日～1月3日（通常の土曜日・日曜日は開館）

072-871-3201

指定管理者：一般財団法人 大阪スポーツみどり財団
大東GTGは、Gymnasium（体育館）、Tennis（テニスコート）、Ground（運動広場）の略称です。

見やすいユニバーサルデザイン
フォントを採用しています。

スポーツ教室

in 大東市立市民体育館

市民体育館で開講しているスポーツ教室を紹介するコーナーです。
今回はお子様向けの教室を掲載しています。
初回は無料体験を受けることができるので、お気軽にお越しください！（事前予約制）

Jr. バトントワリング
初心者・経験者・男女問わず、4歳から12歳まで募集しています。
バトントワリングを通じて、柔軟性・リズム感・集中力を養い、バトンの技術だけでなく協調性や表現力を育みます。
見学、体験も随時受付けております。
■ 日程 ■■ 時間 ■■ 会場 ■■ 講師 ■■ 定員 ■■ 受講料 ■

毎週月曜日
17：00～17：50
小体育室
立石 ゆかり 先生
20 名
3,300円／ 1 期 （ 1 0 回 ）ガンバ大阪サッカースクール
ガンバ大阪公認のスクールコーチによるサッカースクールです。
サッカーの基礎から技術向上まで本格的に指導します。
また、協調性やマナー、集中力も身に付きます。
スクールは室内で行うため天候に左右されることなくサッカーができるのも魅力的です★
■ 日程 ■■ 講師 ■■ 定員 ■
■受講料■
■クラス■

毎週火曜日
■ 会場 ■
大体育室
ガンバ大阪サッカースクールコーチ
各 20 名5,200円(クラスⅠ・Ⅱ) 6,480円(クラスⅢ・Ⅳ)／月4回
Ⅰ・Ⅱ 16：40 ～ 17：40 4 歳～小学校 2 年生
Ⅲ 17：50 ～ 19：05
小学校 3・4 年生
Ⅳ 19：1５ ～ 20：30
小学校 5・6 年生

キッズ体操 ( 小学 1 年生〜 3 年生 )運動が好きな子も！苦手な子も！是非ご参加ください★
楽しみながら運動することで苦手を克服し、身体能力の向上をめざしましょう♪
■ 日程 ■■ 時間 ■■ 会場 ■■ 講師 ■■ 定員 ■■ 受講料 ■

毎週金曜日
16：45～17：45
小体育室
二宮 安奈 先生
20名
3,300円／ 1 期 （ 1 0 回 ）★裏面の教室一覧もご覧ください★
大東市体育施設
Facebook ページ

お申込み・お問合せについて・・・
無料体験のご予約、ご質問などについては下記にお問合せください。
大東市立市民体育館

072-871-3201

イベント案内や最新情報をいち早くお届け★
大東 GTG ホームページ

みんなでスポーツを楽しもう！

第 38 回 大東スポーツカーニバル 開催！
平成 30 年月 日 月 祝

10 8

大運動会

時 間 午前 9 時～午後 3 時
場 所 大東市立市民体育館
四条中学校体育館

徒競走 綱引き 玉入れ ドッジビー
長なわとび 大玉ころがし パン食い競争

体力測定健康測定

握力 上体おこし

体組成 骨密度長座体前屈 急歩 など

血管年齢 脳年齢

模擬店や健康朝市
遊びコーナーもあるよ！

大東市体育協会事務局 ☎ 072-871-9376
ホームページ http://www.daito-taikyo.jp/

詳しい内容 ・ お問い合わせはこちらまで

あなたの街のトレーニング室
ウェイトトレーニング“BIG3”の１つ、ベンチプレスを行うためのラックです。
今回のマシンはベンチプレス

バーベル落下防止用の安全スタンドがついているので、一人でも限界までトレーニングを行うことができます。
( 高重量を扱う際は、補助パートナーと一緒に使用してください )大胸筋 ( 胸板 ) をメインに、三角筋 ( 肩 )、上腕三頭筋 ( 二の腕 ) も鍛えられ、たくましい身体を作ることができます。

営業時間／午前 9 時～午後 9 時 ( 最終受付 : 午後 8 時 30 分 )休館日／ 12/29 ～ 1/3

お問合せ／大東市立市民体育館トレーニング室〒574-0014

大東市寺川 1-20-20①仰向けになり、肩幅の 1.5 倍の広さでバーベルを握ります。
②( 床に対して垂直方向へ ) 上下運動を行います。
※みぞおちの少し上に軽く触れる位置と高さにバーベルを下ろしましょう。

TEL：072-871-3201

公園に持っていきたいお弁当レシピ♪

さんまの竜田揚げ（約 320kcal/ 人）(1) さんまの開きは食べやすい大きさに切り、A に 30 分間漬ける(2) さんまの水気をキッチンペーパーで拭き取る
(3) さんまに片栗粉をつけて、揚げ油で揚げる【材料 (4 人分 )】さんまの開き生姜のすりおろし
醤油酒
片栗粉
揚げ油

4尾
大さじ 1
大さじ 1 A
大さじ 1
適量
適量｝

【サイドメニュー】
菊菜の卵焼き（約 70kcal/ 人）
長芋と柴漬けの海苔巻き（約 30kcal/1 切れ）※調理方法は、「ぱくぱ～く」
ホームページをご覧ください。

管理栄養士

稲葉 恵

大東市立市民体育館 スポーツ教室
主催：

平成30年度 第3期 開講教室一覧
曜日

会場
小体育室

月

火

多目的室
（大）

多目的室
（大）

会議室
小体育室

水

多目的室
（大）

小体育室

木
多目的室
（大）

小体育室

金
多目的室
（大）

土

多目的室(大)

曜日

会場

火

曜日

木

大体育室

会場

大体育室

※各教室によって休講日は異なります

開催時間

教室名

担当講師

定員

参加費/10回

第3期 開講日（10回）

12:50～13:50

リラックスヨガ

神山

40名

3,300円10/29～2019.1/14

17:00～17:50

Jr.バトントワリング

立石

20名

3,300円

10/1～12/10

10:00～11:00

からだイキイキ太極拳

武隈

20名

5,300円

10/1～12/10

11:10～12:00

親子リトミック（1歳半～3歳程度）

富田

15組

16:30～17:30

Jr.ダンス（3歳～小学校低学年）

山口

30名

3,300円10/15～2019.1/7

17:40～18:40

Jr.ダンス（小学生）

山口

30名

3,300円10/15～2019.1/7

19:30～20:20

古典ヨガ

浅田

25名

5,300円

10/1～12/10

10:00～11:00

ボディメイクバレエ

森田

25名

4,000円

9/11～11/13

11:10～12:00

ボディメイクトウシューズ

森田

20名

5,300円

9/11～11/13

15:30～16:30

キッズアートバレエクラス ジュニアC（幼児クラス）

水口

20名

4,000円

8/28～11/6

16:30～17:30

キッズアートバレエクラス ジュニアB（初級・中級クラス）

水口

30名

4,000円

8/28～11/6

17:30～19:00

キッズアートバレエクラス ジュニアA（上級クラス）

水口

30名

6,000円

8/28～11/6

19:00～20:30

ジュニア アートバレエクラス（中高生クラス）

水口

30名

6,000円

8/28～11/6

19:30～20:30

リンパマッサージ＆コアピラティス

中村

20名

6,000円

9/11～11/13

10:00～11:00

リラックスヨガA

神山

50名

3,300円

9/19～11/21

11:15～12:15

リラックスヨガB

神山

50名

3,300円

9/19～11/21

13:00～13:50

リズムダイエット

木村20名

3,300円

8/29～10/31

14:00～14:45

NEW! カーディオキック

木村

25名

4,000円

9/5～11/14

19:15～20:15

美コアシェイプ浜田

25名

5,300円

10/3～12/12

13:00～14:00

癒しのリラックスストレッチ

巴25名

3,300円

9/13～11/15

14:15～15:15

リズムダイエット

巴25名

3,300円

9/13～11/15

19:30～20:15

ZUMBA

池上

30名

3,300円

10/4～12/6

10:00～11:00

ボディメイクバレエ

森田

20名

4,000円

9/20～11/22

11:10～12:00

ボディメイクトウシューズ

森田20名

5,300円

9/20～11/22

13:00～13:45

ZUMBA

湯浅

25名

3,300円

9/20～11/22

16:00～17:00

Jr.バレエ Ｂクラス（3歳～小学校低学年）

森田

20名

4,000円

9/20～11/22

17:10～18:10

Jr.バレエ Ａクラス（小学校低学年～）

森田

20名

4,000円

9/20～11/22

18:20～19:50

Jr.バレエ Ｓクラス（小学校高学年～）※許可制

森田

30名

6,000円

9/20～11/22

15:45～16:45

キッズ体操（3～6歳）

二宮

10名

3,300円

9/28～12/14

16:45～17:45

キッズ体操（小学1～3年生）

二宮

20名

3,300円

9/28～12/14

17:45～18:45

Jr.チアリーディング 中級クラス（小学校低学年）

松本

20名

4,000円

10/5～12/21

19:00～20:00

Jr.チアリーディング 小学校高学年・中学生

松本

20名

4,000円

10/5～12/21

10:00～10:50

シェイプアップエアロ

岩崎

25名

3,300円

9/28～12/7

11:00～11:45

ZUMBA

岩崎

25名

3,300円

9/28～12/7

13:00～14:00

リンパマッサージ＆コアピラティス

中村

20名

6,000円

9/28～12/7

16:30～17:30

Jr.チアリーディング 幼児クラス（3～6歳）

松本

20名

4,000円

10/5～12/21

19:00～20:00

ボディメイクバレエ

中才

20名

4,000円

9/21～11/30

20:10～20:40

ボディメイクバレエ トウシューズクラス

中才

20名

4,000円

9/21～11/30

9:45～10:30

NEW! カーディオキック

木村

25名

4,000円

9/1～11/24

15:30～17:00

キッズアートバレエクラス クラスA（強化クラス）

水口

20名

6,000円10/13～1/5

開催時間

教室名

担当講師

定員

参加費/4回

開講日

16:40～17:40

ガンバ大阪サッカースクール(4歳～小学校2年生)

20名

5,200円

17:50～19:05

ガンバ大阪サッカースクール(小学校3・4年生)

20名

6,480円

19:15～20:30

ガンバ大阪サッカースクール(小学校5・6年生)

20名

6,480円

開催時間

教室名

定員

参加費/4回

16:30～17:50

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（小学生・初級者）

20名

6,480円

18:00～19:20

大阪エヴェッサ
大阪エヴェッサバスケットボールスクール（小学生・中級者） バスケットボール
スクールコーチ

20名

6,480円

19:30～20:50

大阪エヴェッサバスケットボールスクール（中学生）

20名

6,480円ガンバ大阪
スクールコーチ

担当講師

500円（1回） 7/23 8/10.27 9/3.10 10/1

お申し込みについて

詳しい情報は下記問い合わせ先か、ホームページでご確認下さい。

大東市立市民体育館

072-871-3201

主催：一般財団法人 大阪スポーツみどり財団

毎週火曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。

開講日
毎週木曜日
詳しい内容はお問合せもしくは別途チラシをご覧ください。