名南介護老人保健施設かたらいの里
通所リハビリの作品

みなさんの思いに寄 り 添 え る

医療人を 目 指 し て547

看護師

浦崎聖弥

看護師だからこそ気づける患者さんの些細な変化があります︒その気づきから個別性のある看護を提供し︑入院生活を安心して過ごしていただけるよう日々努力していきたいと思いますので︑よろしくお願いします︒

はるか

名古屋市熱田区沢下町９−７

場所：金山・労働会館東館２Fホール

患者の思いに寄り添った看護を今年度から名南病院の看護師として入職致しました浦崎聖弥です︒
私 は 患 者 さ ん との 時 間を大切にし︑患者さんや家族の思いに寄り添えるような看護師になりたいです︒

篠田

URL http://www.meinan.or.jp/

名南会ホームページ

薬剤師康介

医療法人名南会

しっかり患者さんとコミュニケーションをとって杉浦

名南ふれあい病院
リハビリテーション課

理学療法士

なことも多いですが︑理学療 法 士としての自 覚 を持ち︑一日でも早く患者様の力になれるように日々努力をしていきたいと思います︒これからよろしくお願い致します︒

隆史

三宅理事長

この度︑薬剤師として入 か り と 患 者 さ ん と コ ミ ュ職いたしました篠田はる ニケーションを図ることかと申します︒名南病院で で 精 神 的 な サ ポ ー ト が で薬剤師としての新しい一 き る 薬 剤 師 を 目 指 し て
歩 を 踏 み 出 せ る こ と を 大 日々精進して参ります︒こ変嬉しく思っております︒ れ か ら よ ろ し く お 願 い 致
薬の説明だけでなく︑しっ します︒

患者様の力になれる理学療法士に
今 年から名 南ふれあい
病 院に理 学 療 法 士として入職致しました杉浦康介です︒
入職したばかりで不安

法人定款第20条の規定による「医療法人名南会 第55回定時社員総会」を開催いたしますのでご通知申し上げます。

日時：2020年5月30日(土)開場・受付開始 午後１時30分
午後２時〜５時 総会議事
（新型コロナウイルス感染症対策により総会議事を変更する予定です。）

2020年4月

医療法人名南会 第55回定時社員総会のご通知

医療法人名南会 社員各位

新入職員 の 抱 負2020 年 度

2020/4/1（水）2020 年医療法人名南会入社式

4月1日（水）感染対策を十分に行い、内容を簡素化したうえですが、当初の予定通り2020年度新入職員入社式を執り行いました。今年度は薬剤師2名、看護師11名、リハビリテーション技師6名、介護福祉士2名、事務2名の入社となりました。

5. 1
2020.
（1） 第547 号

名南病院では無料低額診療事業︑ し︑秋・年度末のキャンペーンなめ︑無差別・平等の医療・介護にえ︑設備の環境改善・充実をすす

基金の目標を

名南会協同基金に多数のご協力・ご参加頂き 地域の皆さんから寄せていありがとうございました︒ ２０２０年３月末日 医療法人名南会 た だ く 協 同

医療法人名南会は︑医療や介護円を突破することができました︒

11く ら し の法 律 相 談悠︵もり ゆう︶

名古屋南部法律事務所

森

せんでした︒そのため︑死後弁護士

相続法の改正で︑何がに必要な費用を相続人の手持﹁相続法改正﹂変わったの？

昨 年７ 月 １日 以 降 は︑１ 人Ｑ

相 続 法の 多 く が 施 行の相続人につき︑法定相続分ちの資金から支払う必要があされました︒今回は︑その中での３分の１にあたるお金︵ただりました︒

も多くの方に影響があると思し︑銀行ごとに１５０万円ま昨年の７月１日︑改正

われる﹁遺産分割前の預貯金債で︶までであれば︑遺産分割協Ａ権の行使﹂についてお話ししま

議前でも銀行からお金を引き人が亡くなったのが７月１日す︒

被相続人である両親や配偶者より前でも︑引き出すのが７出すことができます︒被相続などが生前に遺言書を作成し月１日以降であれば改正法は昨年７月１日より前までは︑ていない場合は︑被相続人が適用されます︒

電話 052- 362-3731

亡くなった後︑相続人全員で中川区高畑2-110サンライズ第2ビル2階

今 回は 改 正 法の一部 しかご

高畑アクセス法律事務所

作成した遺産分割協議書が無電話 ０５２-804-1251

説明できませんでしたが︑直名古屋市天白区平針２-８０８
ガーデンハイツ平針１階（平針駅２番出口から徒歩３分）

ければ︑たとえ一部の相続人【平針事務所】

面されている相続問題に対す

電話 ０５２-６８２-３２１１が銀行から被相続人の預貯金

名古屋市中区正木4丁目8番13号
金山フクマルビル3階（金山総合駅南口から徒歩3分）

る 改 正 法 の 影 響 について は︑

名古屋南部法律事務所

口座からお金を引き出そうと弁護士法人弁護士に気軽にお尋ねくださ

随 時（御相談に応じます）

しても︑銀行は法律上１円も初回※事前に電話予約が必要です。
相談のみ※電話の際、名南会社員、名南、中川健康無料友の会会員である旨、申し出てください。

い︒

担当弁護士に相談できます

引出しに応じる義務はありま

名南会 法律相談℡052-811-4182

１億円を突破しました〜〒457-0016 名古屋市南区汐田町3-15

歯科医師・歯科衛生士募集中！ お問い合わせください!!

〜おかげさまで２０１９年度資金目標

奨学金制度あります！お気軽にし ば ゼロ取り組んでいきます︒より安定しむた運営を進めるためにも地域の皆口の周りの筋肉を鍛える体操です。
現れます。
また本や新聞を音読する、カ今回はそのオーラルフレイル予防のトレーニン
ラオケで楽しく歌ったりするのグを紹介したいと思います。
まずは深呼吸（腹式呼吸）お腹に手を当てて、 も口の筋力を維持するのに役鼻から大きく息を吸って、ゆっくりと口から吐き 立ちます。 日々の日常生活の中に無理なく楽しく続けられる出します。
ように工夫して、オーラルフレ
グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・ベー①グーは、目を閉じて口角を上げる。
イル予防につなげていきましょ②パーは目を大きく開けて口を大きく開く。
う。 歯についてのご相談・診察予約は〒457-0843 名古屋市南区忠次1丁目1番1号
医療法人はみんぐ③ぐるぐるは口を閉じたまま舌に力を入れて唇℡052-691-6480などに対する皆 様のご要望に応「噛む」「飲み込む」「話す」などのお口の機能が衰え、食べこぼす、むせる、硬いものが噛みにくい、滑舌が悪い、口の中が乾くなどの症状が億円と設定④ここで溜まった唾液をごっくんと飲み込む。
⑤べーと舌を前に出して10秒キープ。
これを一日に3回以上行います。 短時間でおいただいたり︑大口でのご協力をどで皆様に協力をお願いしてまいの内側をなめるように回す。

先回はオーラルフレイルについてお話ししました。オーラルフレイルとはお口の虚弱を意味し、

2 0 1 9 年度

いただいた結果︑年間目標の 億かたらいの里では無料低額介護老りました︒

オーラルフレイル予防のトレーニング

班会などでみんなで通帳による松下 早苗し上げます︒

はみんぐ歯科歯科衛生士て新たに積み立てのお申し込みを

口は健康の入り口シリーズ 107

日頃は医療法人名南会の諸活動にご理解・ご協力をいただき︑感人保健施設利用事業︑介護医療院

名南診療所（052-691-2497）に直接お尋ねいただいても構いませんが、その場合は事務長の中井まで。

第547 号 （2）謝申し上げます︒

様の資金参加がとても大切です︒

名南ふれあい病院では無料低額介積み立てをしたり︑自動引き落と

4地域のみなさまに資金・運営等に 参 加・ご 協 力いた だ く ことで︑ 護医療院利用事業等︑誰もが安心

次年度も引き続き︑皆様のご協力

小出（こいで）までしなど定期的なご協力や︑キャン

名南会人事室してかかれる施設運営を進めてい

お問い合わせ先：☎052-692-2388

医療・介護施設の医療機器・環境

就業時間は、
8：30〜9：30、もしくは15：30〜16：30、もしくは16：30〜17：30になります。
平日、土曜日、祝日も行っており、曜日・時間については相談に応じます。
朝夕の1時間の時間ですが、みなさんのお力をお貸しください。
お知り合いの方があればご紹介ください。

月より名南会ではデイサービス庵
送迎ドライバー 募集中! 名南診療所のデイケア、の送迎ドライバーを募集しています。

を賜りますよう︑重ねてお願い申

２０１９年

日頃より名南会の社会保障・平和運動にご理解ご協力をいただきありがとうございます。3月号のめいなん新聞に掲載いたしました「NPT再検討会議＆世界大会 ニューヨーク派遣」は新型コロナウイルス感染症の影響により中止となりました。
今年2020年は被爆75年、NPT条約発効50年の節目の年であり核兵器禁止条約の発効へ向けて、「ヒバクシャ国際署名」の取り組み成功のために、今後も運動を続けていきましょう。
また、これまでに166,414円のカンパ協力をいただきました。こちらは、今後1年を目途にNPT再検討会議が開催される予定であり、名南会から代表派遣する際に使用させていただきます。

ペーンの呼びかけ等の訴えに応じニューヨーク派遣中止のお知らせます︒

NPT再検討会議＆世界大会の整備をすすめ︑入院の差額ベッ

5. 1

ド代などの差額医 療を導入せず︑

2020.

（3） 第547 号

2020.

5. 1

健康づくりスタンプラリーがスタートします！
！
健 康 友 の 会 員 の 皆 様 に、健康診断の推進とともに友の会で取り組んでいる様々な企画に参加していただく
中で、楽しく健康づくりを進めていただきたいと、2020年度企画として「健康づくりスタンプラリー」を実施いたします。

ࠬ࠲ࡦࡊ࡜࡝࡯㆐ᚑ᧦ઙߪએਅߩ  ߟ㧋A

健康診断・委託がん検診・予防接種 2回

B

班会・サロン・健康づくり企画への参加 12回

スタンプの捺印については、各班会やサロン等でさせていただきます。事業所窓口では健康診断、予防接種受診時のみ捺印いたします。達成された方には粗品の進呈もございます！ 詳細は折り込みチラシをご覧ください！
ぜひお近くの方をお誘いの上ご参加ください！！
＊前月号に掲載されたものとスタンプラリー対象企画が多少変更しています。

名古屋歴史散策の旅
名〜めいなん新聞連載シリーズ〜
ブックレット発行しました〜
医療法人名南会の機関紙「めいなん」の400号（2009年1月1日発行）から519号（2018年3月1日発行）にかけて長期に連載された、尾鍋昭彦氏による「歴史探訪シリーズ」「歴史から見た町名」を一冊のブックレットにまとめました。なにげなく送っている日常生活の中で、普段は気が付かない地域の歴史・遺産を思い起こす一冊となりました。
「名古屋 歴史散策の旅」全108ページ
著者 尾鍋 昭彦
発行 医療法人名南会

冊子をご要望の方は医療法人名南会 本部事務局 健康推進室（TEL692-7544）までお問い合わせください。
冊子代は設定しておりませんが、冊子発行にかかわるカンパという形でご協力を頂けますと幸いです。

〜 ボランティアさん募集 ！ 〜㯎㯦㯢㮞㘩ၴ㭽㯒㮽㮻㰟㱂㰓㰛㰽㰒㰴㱂㐿௅㮪㯑㮪㮲う！と︑持ち帰りのお弁当をち の で き る こ と を や って み よできるのか？を考え︑自分たと考え︑それぞれが今なにが昼ご飯用に用意しました︒

力で炊きたての五目ご飯もおました︒友の会の皆さんの協

詰 め 込 んで 子 ど も た ちに 渡 し野 菜・果 物 等 を 袋 にいっぱい

松土 敏子

本部事務局健康推進室

いいなぁ⁝︒

ん わ か 食 堂 ﹄が 開 催 で き る とぱ い の 時 間 で し た︒ 早 く﹃ ほス タ ッ フ も み ん な 笑 顔 が いっ

久しぶりに子どもも大人も配 布 し た り︑ そ の 中 で﹃ ほ ん日︵日︶東築地多目的セン

わか食堂ｉｎ みなと﹄では︑
月

たくさんの企業の方から食タ ー に て フ ー ド パン ト リ ー をり︑﹃子ども食堂﹄も開催でき材を寄付していただき︑お米・ルス感染症拡大防止のためなくなっています︒しかし主レトルト食品・お菓子・調味料・開催することにしました︒

催 者 は︑﹁ 今 こ そ や る べき！﹂に︑全国的に学校は休校にな

月 に 入って︑コロナ ウ イ
3

可愛い花たちがみなさんをお迎えします

場に植えることができまし

咲き始めた３月日︑駐車ばの苗を分けて頂き︑桜が用者の方に快くひめつるそ

葉の変化も楽しめます︒増へと変化し花が途絶えてもて︑ピンク色から徐々に白平糖のような形をしていください︒

す︒皆さんのお力をお寄せらも活動を続けていきま

そばプロジェクトはこれか地がありますのでひめつる北村晴美

中川健康友の会役員

殖が旺盛でほとんど手のかけられたようです︒

麦に似ていることから名づた︒ ご 協 力 い た だ い た み な

ひめつるそばの花は︑小した︒

からない植物で花も葉も蕎ޯさ ん︑ あ り が と う ご ざ い ま〜ひめつるそばプロジェクト 〜
気持ちよく利用しやすい
中 川 診 療 所 に す る た め︑ 日頃より雑草が伸び気がかりだった駐車場を花いっぱいに し よ う と︑ 中 川 診 療 所 職員 と 一 緒 に﹁ ひ め つ る そ ば
プ ロ ジ ェ ク ト ﹂を 立 ち 上 げました︒

健康ウォーキング・行楽

中川健康友の会総会※4月・5月中止の企画：
班会・コーヒーサロン・お食事サロン・子ども食堂

in

まだまだ︑駐車場の空きよう、よろしくお願い申し上げます。

名南健康友の会総会

現地にて張り紙などの対応をいたしますので、ご了解を賜ります●中止の総会

健康友の会事務局（692-7544）までお問い合わせいただくか、了解を賜りますようお願い申し上げます。

を差し上げます。申し込み不要の企画については念のため名南書による役員会議の決定をもって確定させていただきます。ご必要な企画ですでに申し込みをされた方については直接ご連絡

ついては友の会役員で方針案の論議をこの間重ねてきており、文宣言の解除まで中止・延期することとなりました。申し込みが川健康友の会総会を中止といたします。年間方針と役員体制により発令された緊急事態宣言を受けて、友の会の班会・企画等をより発令された緊急事態宣言を受けて、名南健康友の会総会と中新型コロナウイルス感染者増加を踏まえ、4月10日愛知県知事

3

さな花が球状に集まった金 ᦬࡮ ᦬ߩฬධ࡮ਛᎹஜᐽ෹ߩળ‫ޓ‬ડ↹ࠍਛᱛ࡮ᑧᦼߒ߹ߔ‫ޕ‬ฬධஜᐽ෹ߩળ߅ࠃ߮ਛᎹஜᐽ෹ߩળ✚ળߦ㑐ߔࠆ߅⍮ࠄߖ
名南・中川健康友の会からの企画に関するお知らせ

29

ޯ
友の会員さんや診療所利25

名南健康友の会 緑支部 総会※企画の延期（期日未定）

中川診療所

第547 号 （4）

5. 1
2020.

新型コロナウイルス感染者増加を踏まえ、4月10日愛知県知事●中止・変更の行事

（5） 第547 号

菊入元久

B

17185

したかなあ

豚熱の菌の運び手とされ︑警戒されて10いる

南区天白町
あーちゃん

して下さった理学療法士さんに感謝です︒さん﹁めいなん﹂よくなりました

貞子

めいなん新聞が紙質がよくなりま

新型コロナウイルスに感染した人を助けようと、医療関係者は尽力しています。女性看護師には、人々が感謝を込めてよく知られている美称があります。それはどんなことばでしょうか。

危険なさまをいう隠語【パズルの解き方】クロスを解いてA〜Gにはいる文字を順に並べて、出来た言葉を答えてください。
AB
C
D
E
F
G

草刈りの鎌

21

16 15 14のヒーローです︒職業は○○○です︒

18

ヒント

20 18

20

﹁００７﹂はアクション映画のおなじみ

19

15

１ この人︵１８２０年５月〜１９１０年８G

1615

たてのかぎ

17

14

７ 秋のはじめ︑初秋に︑やはりリハビリの成果はすごいーD13月︶の生誕二百周年の特別展がロンドン

12

多数の看護師を率いて︑傷病兵の看護11で開かれている︒クリミア戦争に際し︑

331人︒

10

Fにあたり﹁クリミアの天使﹂と呼ばれたE

10その相手方に働きかけることA

２ ま ず 相 談 す べ き 当 事 者 を さ し 置 い て︑と 実 感 し ま し た︒ 歩 く こ と が あ た りし た︒ 写 真 が 鮮 明 に な り ま し た︒ 若C

9○ ○ グ ラ ム︑ ○ ○ ダ ク シ ョ ン︑ ○ ○まえと︑しかし骨折したことで︑それい人が活躍している姿をみて希望が8雷がなって雨が降ること﹁歩 け る ﹂ っ て あ り が た いがあたりまえでないこと︒今︑２本のわきます︒健康のことだけでなく︑悪75４ お手本

膝の骨折で ３ヶ月名南ふれあい病

足で歩けることがありがたい︒幾つに政治を暴いて︑良くしようとする行動

64フェッショナル︑○○レタリア院 の リ ハ ビ リ に 通 院 し ま し た︒ 孫 とな っ て も 筋 力 は つ く と 言 わ れ ま す が︑を心から応援します︒

53かけている︒○○めがねだよ︒

同世代の理学療法士さんが担当となリハビリにより少しついた筋力をキー

0841

2

５ あの人の視力は正常︑なのにめがねをり︑どこまでも優しく︑丁寧に指導しプするため﹁貯金運動﹂を続け︑２本の

1

4
5
7

5

６ ﹁桜の○○○前線﹂は︑今どこまで移動て下さり︑始めは不安であったリハビ

瑞穂区大喜町5. 1（南区内田橋）

正解者の中から抽選で 名の方に図書券をさしあげます︒︻応募要項︼締め切り 月 日︵日︶ ※答えをハガキで名南会本部事務局まで送ってください︒
名南会本部事務局〒ー
名古屋市南区豊田 丁目 ー
パズル係
﹁めいなん﹂新聞への感想や近況などお書き添えください︒
その他︑寄稿・詩・短歌・マンガ・写真などの投稿も募集しています︒
５４ 号の答えは﹁クリニック﹂︒ 通の応募があり︑全員正解︒︵当選者︶斉藤 勇気さん︵三重郡菰野町︶︑山田 正信さん︵南区弥次ヱ町︶︑吉田 秀美さん︵昭和区御器所︶

リが徐々に楽しくなり︑ギブスで固定足で歩くためにと思っています︒担当
花井

されていた膝も少しづつ曲がるよう出題

第165回

2020.

よこのかぎ
1

感嘆・呼びかけ・念を押す意を表す語。
「○○、そうだろう」などと使う。

3

火事・洪水などの非常の場合、被害者・現場の人に飯を炊いて供すること。

6

13 やや長い期間を定めて、食事なども提供して部屋住みをさせるのを業とする家をいう。今もあるのかなあ…。
16 ハリウッドの西部劇のファンならおなじみ、アメリカ、インディアン

予定より減り方がはげしいので、買うのを増やし不足分を補っておこのアパッチャ、これは騎兵隊とよくたたかっていました。

う。

17 気ばらしのこと

8

怪しみ・当惑する場合の声。
「○○、誰がしたのだろう」

19 「○○○100％です」この文句は、一応上質のティッシュペーパーです

9現在、日本の通貨の最高額面と宣伝している訳です。

11 昔は、女性には「婦」、男性には「士」の字がついていましたが、今は「師」で同じです。法定の資格を持ち、通常、病院・診療所が職場です。

21 「Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ Ⅴ Ⅵ Ⅶ Ⅷ Ⅸ Ⅹ L C D M」 番号または時計文字などで使用されています。

12 一般に、動物の主に頭部にある堅い突起物

名南病院では毎日夜 20 時 30 分まで救急外来を実施しています。
名南病院では、日曜日・祝日の８時 30 分から 20 時 30 分の間、救急外来を実施しています。急病でお困りの際は、お電話でご連絡頂き、救急外来をご利用下さい。
（夜診が休診の火・木曜日、午後から休診の土曜日も、内科
20 時 30 分まで救急外来を実施しています）
小南三宅
黒田
内科医交替
小南三宅
内科
内科内科
内科 5中島（西村由理子）（早川幸博）

小児科
外科
外科
外科

吉岡
外園/吉岡（第4のみ）
吉岡
吉岡
吉岡鈴木◆
鈴木
皮膚科（安田）鈴木（乳腺・甲状腺） 鈴木（乳腺・甲状腺）（隔週）
皮膚科（安田）早川（10時まで）
早川
皮膚科（安田）● 整形● 整形（長谷川） 整形（長谷川） 整形（竹中）（長谷川） 整形
●整形（竹中）（竹中）髙木万伊藤春見
（稲葉）

（松岡）
内科医交替
伊藤春見
小林
名市大（前田）（劉）
非常勤医師☆
（池井）☆水野、桜井 交替で（西村由理子） 名市大（浦西） （成田）（内科医） （加藤晃佑）

外園（第1・第3）小林（ものわすれ外来）
三宅（糖尿病）竹中（ギプス外来） 加藤（糖尿病）

こころと発達吉岡モモ

山本（内科外来） （第1、2、4、5）＊リハビリ・物療の夜診： 水曜日・金曜日※月・木・金の皮膚科は9：00〜11：30

月・水・木・金の午前、第3土の午前月・火・水・木・金の午後
火の午前

内科 1内科 2内科 3内科 4内科 5小南黒田
小林（井汲）

三宅（山本）（玉腰）（中川）

外科 1外科 2外科 3

泌尿器
（佐野）

鈴木（乳腺・甲状腺）■早川
整形（寺部・鈴木）

整形（片山・都島）小松

名市大（堀内） 外科（早川）こころと発達 吉岡モモ

内科・外科・小児科・呼吸器内科・整形外科・リハビリテーション科・放射線科髙木万●整形（竹中）10：30
その後病棟回（ピロリ・肝炎外来） まで、診
こころと発達吉岡モモ（第1、3）

髙木万★17：30〜心エコー、18〜19：30診察★
名市大（伊藤）（乳腺・甲状腺）（西村英哉） ◆鈴木→隔週
名市大（河合）■鈴木（乳腺・甲状腺）
中島→水・金隔週

鈴木（乳腺・甲状腺）■ ◎岡根→隔週◎
岡根（隔週）
整形（簗瀬/高木英）小松（古田）
名市大（間所） 早川/小松外科（岡根） リハ外来
（早川）

もの忘れ外来（家田）TEL 694- 7203

FAX 692- 7092

内科・小児科・呼吸器内科
名南診通所リハビリ（月）〜（土） 9：30 〜15：50（月）〜（土） 9：30 〜16：40
デイサービス庵曜 日大森
午前診
午前（訪問診療）
午後（訪問診療） 大森・相場

大森・相場
大森・相場

名市大（上村）名市大（西脇）
大森・小林
大森・土井
相場・小林

※土曜日午前診

TEL 698- 7307

相場/内科医※早川

第1・3・5は相場医師、第2藤田医師、第4は渡邊医師。

FAX 698- 7308

曜

中川診デイケアひまわり（月）〜（土）9：30 〜15：40※1 月の最終週は休診。
※2 4月より 14：00〜予防接種
小児科は完全予約制となり、これまでの17：00〜18：30の一般診療は中止とさせて頂きます。16：30以降は診療は内科で行います。

ヘルパーヘルパーひなた
ひなた

TEL 309-3013

日
1診山口
午前診 2診名市大（河合）山口（訪問診療）
午 後
夜 診
名市大（山邊）大森

FAX 309-3014

山口
山口

山口
山口※1（浅野）
名市大（長谷川）名市大吉岡モモ（小児科）※2
名市大（中村）住宅型有料老人ホームひなた
住宅型有料老人ホームひなた TEL 301-7705

山口藤田

山口/（名市大・森）**土曜日 午前診：交替

山口

FAX 309-3014

2020年5月より

名南診療所2020.

第547 号 （6）5. 1

プチリニューアル

After
Before

だき、皆さんのご協力をいた了いたしました。
無事リニューアルが完
外壁カラーの選定ではたくさんの方に投票いただきました。

診療所

リニューアル前の名南

癒しの絵コーナー年︶︒

替え工事が行われたのが︑

名 南 診 療 所の新 築 建ての 皆 さ んには 資 金 面でもてきました︒地域︑友の会

け 皆 さ んに 情 報 を 発 信 し

２００３ 年︵ 平 成日か271715

協 同 基 金に沢 山の ご協 力をい た だ き 本 当 に 感 謝 し月

1年 も 前になります︒この間にも︑その時々ております︒

2今からの 状 況 に 応 じて 少 し ずつ

２０２０ 年なり︑ご迷惑おかけした部

改 修 を 行 い な が ら 医 療・分も多々あったかと思いま

ヶ月 間に及 ぶ工事 と前︑検査室の天井から雨漏す︒ 皆 さ ん の ご 協 力 の おらり し た こ と を きっ か け にかげで︑名南診療所はまた介 護 活 動 を 続 けてきまし〝これはいよいよ改 修が必

以 前 と 異 なっ た 雰 囲 気 でた︒しかし︑ちょうど 年要だ！〟という事で︑外壁

1

プチリニューアル致しました︒これからも地域の皆さんが︑通いやすく︑安心しこんにちは！ 5月になりましたね、ゴールデンウィークの予定はいかがですか？
もし予定がなくて家にずっと居るようでしたら暇つぶしにうってつけの運動をご紹介します。ただし今回は結構大変な運動です！

決定しました︒

外 壁の 色 を 決 めるアン

真て 行 け る 診 療 所 として 頑啓太・磯野ケートを行ったり︑班会やリハビリテーション課

熊崎張っていきます︒

勇さん
名南ふれあい病院

お 食 事 サロンで 改 修 の 状況 を伝 えたりと出 来るだ

南区北内町 川﨑

ちょっとハード!?
体幹トレーニング!!の 改 修 工 事 を す ることが診療エリアもきれいになりました。

体幹の筋力訓練
目的：腕〜腰背部に掛けての筋肉を鍛えます
効果：背筋をしっかり伸ばす運動になるので猫背予防や歩く姿勢をキレイにすることが期待できます

名南病院栄養課
調理師

方法①床に四つん這いになります②両膝はついたまま、片手を真っ直ぐ上に上げてその姿勢を保持します③②が簡単に行える方は②の姿勢に加えてあげている腕の反対側の足を上げてその姿勢を保持します※各1セット5〜10秒で2〜3セットを目安に行って下さい※不安定な姿勢になるので、難しい方は①だけや②まででやめておくなど無理に行わないでください

春乃

鳥ささみと
オクラの甘酢炒め
材 料（ 2 人 分 ）作 り 方鳥ささみ…………… 150g
オクラ………………1パック
ゴマ油………… 大さじ1/2
ニンニク（みじん切り）… 1かけ
赤唐辛子（種を除く） …1本
酢………………大さじ1
砂糖……………小さじ1
醤油……… 小さじ1/2
塩………………… 少量

1人分（144kcal）

調味料

注意点

土屋

①ささみは筋を除いてそぎ切り、醤油をふり片栗粉をまぶす。
②オクラはガクをぐるりとむいて斜め2〜3等分に切る。
③フライパンにゴマ油、ニンニク、赤唐辛子を弱火で熱し、香りが立ってきたらささみを加え中火でさっと炒める。
④オクラと調味料を加えて強火にし、汁気を飛ばすように炒める。

●ポイント● 辛い物が苦手な方は唐辛子を入れなくても美味しく食べられます。脂肪が少なく高タンパクなささみを摂取することによって、ストレス予防にもなります。是非お試しください。