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屋市のがん検診の受診もお★★ 特 定 健 診 と い っ し ょ に 名 古量︵eGFR︶ がタ ン パ ク が 出 る︑ 糸 球 体 濾 過00.1 5︵︵gg //gg CCrr︶以 上 の★★名古屋市では﹁もの忘れ検診﹂

どちらか一つまたは両方に該︵︵mL/ 分分
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特定健診を受けて危険な合併症を予防しようします︒

極的に受けて頂くようお願い

検査を勧められたときには︑積事 療 法︑ 薬 物 療 法 を 行 い ま す︒の有無を判定し︑生活指導︑食血液と尿の検査で慢性腎臓病

腎臓を悪くする原因には高病の早期発見と予防をするた

れ ら の 病 気 を お 持 ち の 方 に は︑

特定健診は通常約る健診が無料で受けられます︒

腎臓は︑血液を濾過すること…………… 052-301-2631

特定健診では現在健康な状

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三宅 隆史

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名南診療所

きます︒万が一︑生活習慣等の病気が見つかったとしても︑この後でご紹介する慢性腎臓病
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尿検査など︶を無料で追加実施

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名南ふれあい病院とが出来ます︒の方に誕生日前にバースデイ健腎臓を悪くする病気の種類を 問 わ ず︑診おすすめハガキを送らせていただきます︒届いたハガキを健働きが障害された状態を慢性ヶ月以上腎臓の診受診時にお持ちいただいた方腎 臓 病 と 呼 び ま す︒ 尿 中 に

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には粗品を進呈予定です︒

健康診断のお問い合わせ・ご予約は診︶の受診をお勧めしています︒

歳以上になる方です︒乗 ︶未 満︑ こ の医療法人名南会の病院・診療

期 発 見・ 早 期 対 応 が 大 事 でと判定します︒//11.7 3 のの所では︑ 歳から 歳までの国す︒もの 忘 れ 検 診 を 受 診 し︑60

め の﹁ 特 定 健 康 診 査 ﹂
︵特定健

75

65

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あじさい

民健康保険︑ 歳以上の後期高

74

1

名南会

名南会ホームページ URL https://www.meinan.or.jp/◆◆ 今月の花 ◆◆

2

40

588

が 始まります

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ᅪ
６月より

6. 1
2023.
（1） 第588 号

発行責任者

小岩 朋宏

2023.

第588 号 （2）6. 1

生活に困窮する方がその人が持つあらゆるものを活用してもなお生活に困窮する方に対して、憲法に定められた健康で文化的な最低限度の生活を保障する制度です。各種の扶助があり現金給付や現物給付されることになります。その中でも日常生活の中で大きな割合を占める食費、被服費、光熱水費等は生活扶助となります。この生活扶助の金額は世帯人員やそれを構成する方の年齢、住んでいる地域などで金額が変わります（愛知県内でも名
古屋市とそれ以外の市町村で金額が変わります）。そもそもこの生活扶助の基準額は5年に一度全国消費実態調査等をもとに決められます。
最近の物価高騰でわたしたち国民はかなりの生活における金銭的な負担感を感じています。生活保護を受給されている方に給付される額は簡単には変わりません。急激な物価の変化に生活扶助額が足りないということになってしまいます。今年の10月になんとか引き上げされることが決まっているもののそれまでは現行水準で生活していくしかありません。果たしてこれで最低限度の生活が維持されるのでしょうか。到底無理だと思われま
在の金額では最低限度の生活はできないことになってしまいますね。
また、現在、全国でかつて引き下げられた生活保護の支給額の取り消しを求める生活保護引き下げ訴訟裁判がおこなわれています。支給額の検証は適切にされなければ生活保護を受給されている方々の「健康で文化的な最低限度の生活」は保障されず、人権が守られません。国には軍事費の拡大にお金をつぎ込むのではなく、国民が安心して暮らすことができる社会保障にお金をつぎ込んでくれることを強く望みます。

介護職員の方をしています。

募集

介護のお仕事のできる方、パート（非常勤）での勤務できる方を募集しています。介護福祉士の資格のある方や運転免許証もお持ちの方など働く事業所によって条件もあります。デイサービス庵（いおり）、中川
診療所の通所リハビリ、ヘルパーステーションきずなが募集している事業所です。勤務日数や勤務時間などは相談できますのでお気軽にお問い合わせください。

連絡先 ☎052‑692‑2388
人事室：小出（こいで）まで

名南会 法律相談担当弁護士に相談できます

初回
相談のみ
無料

※事前に電話予約が必要です。
※電話の際、名南会社員、名南会健康友の会会員である旨、申し出てください。

随 時（御相談に応じます）
弁護士法人

名古屋南部法律事務所
名古屋市中区正木4丁目8番13号
金山フクマルビル3階（金山総合駅南口から徒歩3分）

電話 ０５２-６８２-３２１１【平針事務所】
名古屋市天白区平針２-８０８
ガーデンハイツ平針１階（平針駅２番出口から徒歩３分）

名南会HP
詳細はこちらから

口は健康の入り口シリーズ 143『お口ポカン』は日常的に口が開いている状態
でこれは口呼吸により虫歯を誘発したり歯並びの悪さの原因にもなります。お口がしっかり閉じていると舌が常に上顎に接し上顎の発達を促すためポカン口をしていると上顎が発達せず歯並びにも影響します。普段子どもの口を閉じさせたいと思っているお母さん、お父さんへ、毎日の生活の中でできる予防についてお話をします。

事務

加藤

恵子

①口を使う遊びをする。
・ストローではがきを吸う・アイスの棒を唇でくわえる②噛み応えのある食べ物をとる。
る。
・カレーやハンバーグにレンコンやブロッコリーの芯などいれる・茹でたトウモロコシをかじらせる③ブクブクうがいをする。
・水をお口に貯めてブクブク動かすと口の筋肉をたくさん使います
遊びながら普段の生活に取り入れてはどうでしょうか？
お気軽にはみんぐ歯科にご相談下さい。

高畑アクセス法律事務所
電話 052-362-3731

はみんぐ歯科

ポカン口が歯に与える影響

電話 ０５２-804-1251

中川区高畑2-110サンライズ第2ビル2階

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すし、前回改定当時に最低限度の生活ができる金額とされていたなら、現第シリーズ ＊こころと発達

みなさんは生活保護制度のことはご存じかと思います。生活保護制度は子どもと親のこころに寄りそう岩本 亘司

知的障害の支援は
まだまだこれからです

名南ふれあい病院 事務長

〜診断基準もバラバラな現状〜

憲法で保障された生存権を守るためにልὅ䇨ᣰሕ⵵⭆⭆ⷚᡩၻಊ⾅ ሢಯಉ౰ಉ౺ಡ䕛ಉ౧ಡ౺ಂ䇩Ỷ ᩏ ዌ ౮ಬᏇ ጔ ⧫ ౯ಀ಑ᓦ౧ಉ౰ಂ㗋ಊ౼౯䇨ὅ‱ಒ౶಑ᩏ䇨⩱⦕㱩ᢦ಑⥧⾼ᴊᨧಎಇ 㶉ಎಇ౧ಉ಑⪊⯵ವ㯋ឪ౺䇨࿍౧ಉ⏠ᬢವႧಬ౽ಎᘋἧほ⏌႞ ⢶ಎಥ౰಄ಶಋ㗹ὢಊ౰ಮᙾ⓮ಡ౮౾ಎ౺ಉ౰ಂಋ౧౩಑ಊ౼䇩 ವႧರ౩ಋ౺ಉ౧ಮಋ಑౶ಋಊ
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事務長の
つぶやき

歯科医師・歯科衛生士募集中！

歯についてのご相談・診察予約は奨学金制度あります！
お気軽にお問い合わせください!!

医療法人はみんぐ〒457-0843 名古屋市南区忠次1丁目1番1号
む

し ば ゼロ〒457-0016 名古屋市南区汐田町3-15℡052-691-6480 ℡052-811-4182

27 木

名南病院

4
22

仲間の顔も空もハレバレ！見ごろの藤を満喫〜わいわい広場〜

まちかどなんでも相談室ニュース

月に開催 が増えました︒〜健康相談には名南病院
内科 高木医師が参加〜

わいわい広場で時間で区切った予約となっ内 科・ ており︑プライバシーに配慮が実施され︑ 名の方が相談に来られました︒相続やお金

月月日︵ 土 ︶に わ

いで癒される﹂﹁読み切れ

日 に 行 い ま し た︒ 普 段 ないこともあるけど︑ひと気 誌 読 者 お 食 事 会 ﹂を ４ 月

た ん ぽ ぽ 班 の﹁ い つ で も 元 る ﹂﹁グラビア写真がきれコロナ渦で延期していた 表紙を見るだけで元気にな〜いつでも元気読者会 中川 たんぽぽ班〜

久しぶりの食事会で楽しい交流な相談窓口として利用する方 ています︒に関わる困難についても気軽 いわい広場にて開催を予定し次回は弁護士の協力の下で法律相談 軽にご利用ください︒

談と名古屋南部法律事務所・ 活や健康のことで悩んだら気髙木万起子医師による健康相 した会場となっています︒生談 室 ﹂に は 名 南 病 院

さ れ た﹁ ま ち か ど な ん で も 相

4津島の天王川公園︑藤まつりウォーキング
に行ってきました︒前日まで天気が悪く心配していましたが︑当日は天気も回復して絶好の行楽日和！道徳駅まで歩いていくと駅前に数人のグループがいて︑声をかけると友の会の方々︒久しぶりに顔を拝見した方もみえて︑
コロナ禍も下火になり久々に 名もの大勢の参加でした︒神宮前駅で津島方面の電車に乗り換えて津島駅まで︒津島神社で集合写真をみんなで撮影した後︑各自お祭り会場まで︒
会場に着くと出店がたくさん出ていて︑皆さん︑弁当や飲み物を購入し︑グループで食事や富士見物を満喫しました︒去年のウォー
キングでは見ごろを外してしまい藤の花を見ることが出来なかったですが︑今年は見ごろに間に合って良かったです︒
長谷川さん

22

45

南区

7

3

みなさんが愛読されているようでした︒もっと多くの

北村

中川診療所支部

しゃべりもはずみ︑自己紹 ます︒

介も兼ねた感想では﹁毎月︑

たんぽぽ班

晴美

久 し ぶ り の 食 事 会 は お 人に読んで貰いたいと思い理でした︒

ちょっぴりお洒落な日本料

食 卓 に は 上 ら な い よ う な︑ 月 ３８０ 円 は 安 い ﹂な ど︑

18

津島ウォーキング
4

6. 1
2023.
（3） 第588 号

ウォーキング
報告

第588 号 （4）

熱中症

会員宅

域

たまり場ひよこ

名 南 診 療 所 地 域

脳トレ

豊田コミセン

道徳地域合同班会、囲碁教室、着付け教室はおやすみです。

14：00〜 にこにこ体操

体操

みどりの広場５日（月）14：00〜 中根班

事業所 づ く り め ざ し ︑
会員・班・協同基金の拡大に力を合わせよう！

平雄

地

名ブロ

14：00〜
健康サロン遠源

第４回天白支部総会開催！

加藤

院

南

病

名

100歳体操・
スマイル体操伝馬コミセン

第2・4
金曜日

13：30〜
ボッチャを楽しむ会

ボッチャ

伝馬コミセン

中川診療所地域※ 今後のコロナ感染状況によって中止になる場合もございますので、ご了承ください。

サロン
たまり場

新型コロナウイルス感染状況を考慮しつつ、再開についてはホームページ、事業所掲示等でお知らせいたします。中川診療所は5/12より再開いたしました。
中川診療所
毎週金曜日
中川診療所
おしゃべりサロン地域
10：30〜12：00 友の会ルーム

10：00〜
トスカ健康体操

囲碁の会、ヨガ班はおやすみです。

第2・4
火曜日

友の会ルーム２６日（月）14：00〜 北原班

ボッチャ

２０ ２３年 ６月予定表カラオケ

コーポラス集会室

呼続コミセン

名南わいわい広場

歌謡舞踊

健康麻雀班・カラオケ班、鳴子班、大高班、中村班はおやすみです。

地 域 訪 問 な ど で 広 げ︑ 支 部
ニ ュ ー ス の 発 行 な ど に よ っ て︑
天 白 区 の 会 員 が ２０６ 名 ま で 増
え ま し た︒ 今 後︑ 緑 区 と 共 同 しての 事｢ 業所づくり に｣ 向 け て︑さ ら に 会 員 の 拡 大︑ 新 た な 班 結成︑ 協 同 基 金 協 力 者 を 増 や すことなど確認しました︒支
部役員体制の提案もあわせて行い︑ 報｢告と提案﹂﹁支部役員﹂を全会一致で確認しました︒総会
後 に は 血 圧・ 体 脂 肪・
握 力・ 骨 密 度 な ど の
健康チェックも行い
ました︒
天白支部

平雄

13：30〜

ふれあいヴィレヂ

２８日（水）はみんぐおしゃべりカフェ班 茶話会

名南診健康体操、絵手紙班、編み物同好会、絵手紙教室はおやすみです。

ひなたホール

１８日（日）ひなた班
２０日（火）たんぽぽ班
第２・３
13：00〜 絵手紙教室
木曜日

天 白 支 部 は︑４ 月 日 に 第回総会 を 開 催 し ま し た ︒
６｢ 年前︑天白区に支部結成をと 準 備 会 を 発 足 し︑２０１８ 年
月に 名の会員で結成︒いま︑国民の健康を省みない自 公･政権︑ 維 新 ・ 国 民 の 悪 政 ︒ 自 ら の生 活 と 健 康 を 守 る た め に︑ 名 南
健 康 友 の 会 の 仲 間 を 増 や し て︑運動していきましょう と｣ 加藤
支部長 が 挨 拶 ︒
記 念 講 演 で は﹁ 医 療・ 介 護 を巡る情勢と無料低額診療事業に

加藤

呼続はみんぐ歯科

未定

呼続ボッチャサロンは月２回となりました。

お知らせ

いただきました︒懇談では︑水分補給の大切さが経験からも︑話さ
れました︒
相生班

いつでも元気ボッチャ

２６日（月）10：00〜 呼続はみんぐ班 ウォーキング

名 南 ふ れ あ い 病 院 地 域

２１日（水）13：30〜 なでしこ班

脳トレ

ボッチャ

13：30〜 ちぎり絵教室

会員宅

２１日（水）13：00〜 コーポラス班

13：30〜
呼続ボッチャサロン

第4
火曜日
茶話会

伝馬コミセン

みどりの広場

9：00〜 わいわいボッ
チャチーム

２０日（火）14：00〜 コスモス班

茶話会

太極拳

第２・４
火曜日
徳重コミセン

13：30〜 豊北・診療所
合同班

14：00〜 太極拳

名南わいわい広場
全身の体操

２０日（火）

熊野三社

10：00〜 ラジオ体操班

１９日（月）14：00〜 東部班

たまり場ひよこ

太極拳

第１・３
火曜日
高坂コミセン

会員宅
会員宅

薬の飲みあわせ10：00〜 太極拳

名南わいわい広場
フレイル予防熱中症

簡単なストレッチ

１６日（金）14：00〜 ひよこ昼班

みどりの広場

14：00〜 うたごえ喫茶

10：00〜16：00 わいわ
いちくちく（趣味の会）

１７日（土）14：00〜 高坂班

２２日（木）9：30〜 新三条班
熱中症予防

毎週
13：00〜 歌謡舞踊教室
火・水・金曜日

名南わいわい広場

第２・３
水曜日

10：00〜
日程未定
大清水・たんぽぽ班

未定

名南わいわい広場

2６日（月）14：00〜 白鳥丸班

会員宅

１２日（月）14：30〜 滝の水班

桶狭間公民館

１６日（金）14：30〜 桶狭間班

いつでも元気

平針西住宅
集会所

６日
（火）14：00〜 南木場班
喫茶店

14：00〜９日（金）平針ふれあい健康教室

班会場所
班会内容
班 会
日 / 曜日班会場所

於：天白スポーツセンター

ついて﹂と題して︑名南病院医療 連 携 相 談 室・ 医 療 ソ ーシャルワーカーの戸山早紀さんに講演いただき
ま し た︒ 介｢ 護保険制度と そ の 仕 組 み・ そ の 歴史︑ 医 療 保 険 制 度 の 問
題 点︑ 無 料 低 額 診 療 事
業について な
｣ ど事例を交えて話されました︒ 質 疑 で は︑
﹁マイ
ナンバーカード導入による保険証の扱い︑無料
低 額 診 療 を 受 け る に は︑天白から病院は遠い︑特定健診などの送迎について な｣
ど が 出 さ れ︑ 病 院 に つ い て は 健
康 推 進 室 が 対 応︑ ふ れ あ い 病 院
は病院で行うことなど話し合われました︒
天｢ 白支部５年目の取り組みと今後について 福｣ 岡 秀 樹・ 天白支部事務局長が報告提案を行
い ま し た︒ ２０２２ 年 度 は 友 の会 員 を 班 会 や 健 康 教 室 の 開 催︑･

東中根公民館

第２・３
木曜日

回班会を開催！

60

熱中症

13：30〜
ボッチャ健康サロン

第１・４
火曜日
第１・３
木曜日
第１
金曜日
第２・4
水曜日
第２・４
金曜日

21

会 に な り ま し た︒ 講 師 の 村 上 さんからは熱中症の起こるしくみ︑症状について︑３段階に分かれる
こと︑対策 対処法では冷水や氷
な ど で︑ 首 筋 な ど を 冷 や す こ と︑
水分と塩分の補給をする事︑予防策について︑高温多湿
度以上･ ％以上の外出時の工夫などなど参加者に分かり易く話して10

おしゃべり会３日（土）13：00〜 ひまわり班

4

熱中症の対処法を分かり易く

28

班会内容
班 会
日 / 曜日

64

4/29
㊏
25

29

天白支部相生班︑第21

11

相生班は︑５月９日第 回班会を︑名南病院の看護師・村上紗英さんを講師に﹁熱中症予防について﹂を開催しました︒
新型コロナウイルスの感染症
法 が﹁ ５ 類 ﹂に 移 行 し た 中︑ 雨 上
がりから︑急に気温も上がり︑日は 度の真夏日になるとの天気予報の中︑時宜にかなった学習

6. 1
2023.

（5） 第588 号

元久

3

30

1

2

4

5

6

A

6

J

7

8
C

9

10

11
B

E

12

13

14
15
D

16

17

18
G

19

20
I

21

20

22
H

【パズルの解き方】クロスを解いてA〜Jにはいる文字を順に並べて、出来た言葉を答えてください。
A
B
C
D
E
F
G
H
I

24

J

収穫物についた虫に愛を感じました桜が満開の頃︑高菜を収穫し︑洗い︑塩漬けにしました︒２月に手術を受けた
母には力仕事は良くないので私が手伝ったのですが︑収穫した高菜には︑ナメク
ジ︑ゲジゲジ虫︑謎の幼虫が沢山おりました︒ 私は︑虫たちに愛を感じました︒
虫食いのない葉物は怖いです︒ 虫の残り物を人間がいただくのがベストかもしれ
ません︒
天白区久方
福田 万里子 さん

自転車に乗る人のこれは、改正道交法で全年齢が努力義務となりました。特に、頭部はヒ ン ト 大事なところ、事故に備えて用心しましょう。
よこのかぎ

1 「〇〇〇〇〇〇〇〇数打ちゃ当たる」数多くやっていれば、まぐ
れ当たりでうまくいくこともある、ということです。
7 人に任せること。
8 バターなどの油脂を溶かして、小麦粉を加えて炒めたもの。とろみをつけるために用います。
9 玩具のひとつ。胴部と心棒があり、指やひもで回転させて遊びます。
11 他人を悪く言うこと。
12 外では意気地がないが、家では威張っていること。また、そのような人をいいます。
15 妻と死別して再婚していない男性。男やもめ。
16 いいかげんなこと・さまなどをいいます。

3

5 4

2

1

18 17

15

14 13

11 10

﹁豚﹂の字を音読みしてください︒
粗末な着物︒﹁〇〇粗食﹂は質素な生活のたとえ︒
棟を別にして建ててある家︒
将棋の駒のひとつで︑盤のマス目をひとつおいて左右に飛ぶ︑特別な進み方をする︒
ふ だ ん よ く 使 う こ と︒ 使 い 慣 れ て い る こ と︒﹁〇〇〇〇句﹂︒
休息︒
サイコロのこと︒また︑サイコロを用いた遊び︑賭博のこと︒
エビでこれを釣りました︒まさに大きな利益です︒

３年ぶりのランチ︑以前の味でなくがっかり・・・

コロナがおさまったかの様にイベントが再開し︑テレビでも感染者の人数もほ と ん ど 聞 か れ な く な り ま し た︒ ３ 年
前から外食をやめていましたが︑おいしかったお店に久しぶりにランチを食べに 行 き ま し た が︑ 料 理 人 が 変 わ っ た のか︑以前の味ではなく︑がっかりして帰りました︒料理はむずかしいです︒
南区豊
畔柳 恵子 さん

F

15

18

3

体操競技のひとつ︒また︑その器具︒平行な二本の棒上で︑身体の振動︑回転︑倒立などを行う︒
特 定 の 大 相 撲 力 士 を ひ い き に し て︑ 経 済 的 に援助をする者︒
小麦粉を練って︑大きな楕円形に伸ばし︑かまどの内側にはりつけ焼いたインドのパン︒
能ある鷹はこれを隠します︒
これに負けて︑皮膚が赤くはれた︒漆器の世界での﹁〇〇〇かぶれ﹂は作り手が〇〇〇を塗る段階に起こります︒
短 点 と そ の ３倍 の 長 さ の 長 点 と の 組 み 合 わ せで︑文字・記号を表す電信コード︒トンツー︒

正解者の中から抽選で 名の方に図書券をさしあげます︒︻応募要項︼
締め切り 月 日︵金︶ ※答えをハガキで左記まで送ってください︒〒
ー
名古屋市南区豊田五丁目 ー
名南会本部事務局
パズル係﹁めいなん﹂新聞への感想や近況などをぜひお書き添えください︒
その他︑詩・短歌・マンガ・写真などの投稿も募集しています︒
５８ 号の答えは﹁シユンミンアカツキヲオボエズ﹂︒ 通の応募があり︑ 通
正解︒︵当選者︶伊藤 文隆さん︵天白区野並︶︑小林 勝治さん︵南区五条町︶︑
浅井 君子さん︵南区豊田︶
0
8
4
1 6

27

菊入

（南区内田橋）

4
5
7

5

6. 1

たてのかぎ

大事なものが︑収集車の中へ

本当に口は健康の入り口ですね︒先日︑私も昼食をした後に歯をティッシュでペーパーに包んで横に置いていたら︑お父 さ ん が ゴ ミ と 間 違 え て 捨 て て し ま い︑
気が付いたら収集車の中へ︒今は作っていただきました︒美味しく頂いております︒
中川区下之一色町
中島 政子 さん

出題

第202回

2023.

18 「花より〇〇〇」名声より実利を尊ぶたとえ。また、風流を解しないたとえです。
19 独立できず、いまだにこれをかじっています。
20 日輪・お日様・天道（てんとう）などとも呼ばれます。
21 通常は学級・クラスともいいますが、こうとも言います。
22 数の大きなことを言いますが、おおよそ・あらましの意味でも使う言葉です。

名南病院では毎日夜 20 時 30 分まで救急外来を実施しています。
名南病院では、日曜日・祝日の８時 30 分から 20 時 30 分の間、救急外来を実施しています。急病でお困りの際は、お電話でご連絡頂き、救急外来をご利用下さい。
（夜診が休診の火・木曜日、午後から休診の土曜日も、
内科
20 時 30 分まで救急外来を実施しています）
三宅
小南
内科医交替
小南
黒田
三宅
内科
中島
内科
（西村由理子）
内科（早川幸博）
内科 5

午前

吉岡
（三輪）
吉岡
吉岡
吉岡・
（第3：近藤）鈴木◆
鈴木
皮膚科（安田） 鈴木（乳腺・甲状腺）皮膚科（安田）▲ 鈴木（乳腺・甲状腺）
（隔週）
早川
皮膚科
（安田）
早川
● 整形
● 整形
●
（長谷川） 整形（長谷川） 整形
（竹中）
整形
（竹中）
（長谷川） 整形
（竹中）

小児科
外科
外科
外科

夜

受付
診療
受付
診療

内科医交替
野田
(加藤晃佑)黒田
名市大（前田） 伊藤有史 名市大（西垂水） 非常勤医師☆
(西村由理子) 名市大(加藤) 名市大（鈴木） ☆桜井、太田、交替で
伊藤春見
蔭山

髙木万
青山
（多湖）
伊藤有史

予防接種：吉岡（第1・第3）小林（ものわすれ外来）
長谷川
三宅
（糖尿病）
（リウマチ）
こころと発達
蔭山
（糖尿病）
竹中
吉岡モモ
加藤
（糖尿病）
（ギプス・骨粗鬆症） 内科医（内科外来）（第1、2、4、5）

8：30〜11：30
9：00〜12：00
4：50〜 6：30
5：00〜 7：00

＊リハビリ・物療の夜診： 水曜日※皮膚科：月・火は9：00〜11：30
金は9：00〜10：30

火・木・金の午前、第3土の午前
月・水・木・金の午後
火の午後

内科 1
内科 2
内科 3
内科 4
内科 5

小南
黒田
野田
（内科医）
中島

三宅
名市大
（森）
髙木
★
（長尾）
（山本）17：30-19：30

外科 1
外科 2
外科 3

泌尿器
（湯口）

鈴木（乳腺・甲状腺）■早川
整形（鈴木・寺部）※

整形（松本・神原）※小松

その後訪問診療★17：00〜心エコー、
17：30〜19：00診察◆鈴木（乳腺・甲状腺）→隔週■鈴木（乳腺・甲状腺）→水隔週※整形：
月18：00〜19：30
水17：30〜19：00

小松
（古田）
外科
（岡根） リハ外来（早川）小林

こころと発達 吉岡モモ

大森・久保田大森・青山

名市大（上村）名市大
（西脇）
大森
劉・大森
大森・土井
大森

大森
青山
早川

名市大
（小林） 外科（早川）内科・外科・小児科・呼吸器内科・整形外科・リハビリテーション科・放射線科●整形（竹中）11：00ま
で、その後病棟回診
こころと発達吉岡モモ（第1、3）▲皮膚科10：30まで、村松（第2・4のみ）
第1・3・5休診

もの忘れ外来（家田・福岡）TEL 694- 7203

FAX 692- 7092

内科・小児科・呼吸器内科
名南診通所リハビリ（月）〜（土） 9：30 〜15：50（月）〜（土） 9：30 〜16：40
デイサービス庵曜 日
午前診午前（訪問診療）
午後（訪問診療）

大森
青山
大森

内科医※

※ 土曜日午前診 第１西村医師、第２藤田医師、第３未定、第４･５渡邊医師

TEL 698- 7307

FAX 698- 7308

曜

中川診デイケアひまわり※1 第2・4週は休診※2 土曜日 第1・3・5：金光

ヘルパー
ヘルパー

（月）
〜（土）9：30 〜15：40
第2・4：山口

ひなた
ひなた

TEL 309-3013

日
山口
1診
山口
午前診 2診（羽柴）名市大（加藤） 名市大山口（訪問診療）
午 後
山口
夜 診
名市大
（山邊）

FAX 309-3014

山口

山口※1
名市大
（大島）

山口
藤田

吉岡モモ
（小児科）
（鈴木）

山口

住宅型有料老人ホームひなた
住宅型有料老人ホームひなた TEL 301- 7705

※2 山口/（名市大･金光）FAX 309-3014

2023年6月より

第588 号 （6）2023. 6. 1



第

周年企画

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中川診療所 開設

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1983年5月
南区本星崎

真ん中が本江さんさんರಋ౷ᰮ㔼ವ㵕౰ಇಇ䇨⍥ᎄ㣧಑ᎄ⥧␠ጰಎ౷᎚ጃವ㵕౧ಉ౧ಡ౼䇩౶ಯ౮ಬಥ㯋㖚᫳ክ౮ಬḾಲ䕛ಉ౰ಂ⦗౸ಶಃ౴ಊ಍౲䇨ಫಭᜲ౲಑ᘋለ

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下段

過去・現在・未来⌁಑シリーズ 中川診療所

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元気いっぱいの若々しい皆さん︵当時︶とと作った中川診 〜 中川診知療多所市開設本時江の亨亨思い出〜〜

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40

1弾

地域の運動で建てた中川診療所

山盛 葉子さん

今月の運動
身体（体幹）を鍛える運動
名南ふれあい病院
理学療法士

佐野

リハビリテーション課

巧磨・角田

真澄

名南ふれあい病院 栄養課
調理師 大木 直矢〜生活の中で取り組みやすい運動を紹介します〜

運

しらすチャーハン動

10回を1セット目安
材 料（1人分）【運動方法】10回 1ｾｯﾄ目安•ご飯 ………………………… 200ｇ

①四つ這い位•小松菜 ……………………… 80ｇ

作 り 方

エネルギー
食塩相当量

586kcal（1人分）
3.2g（1人分）②右足を上げる•長ネギ ……………………… 30ｇ①小松菜は根元を切り落とし、1㎝幅に切ります

右手を上げる•おろしニンニク …… 小さじ1/2（2ｇ）②長ネギはみじん切りにします•釜揚げしらす ……………… 30ｇ【炒り卵】•卵 ……………………… 1個(50ｇ)•サラダ油 …………………小さじ1
鶏ガラスープの素 … 小さじ1/2
5秒〜10秒キープ

塩こしょう ……………… 少々

反対も実施•醤油 ……………………小さじ1.5•胡麻油 ……………… 大さじ1/2

余裕のある方健康ポイント【運動方法】
右手・左足を同時に上げる

反対も実施③フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、溶き卵を入れて炒め、半熟状になったら取り出します④同じフライパンに胡麻油をひいて中火で熱し、すりおろしにんにく、②を加えて炒めます⑤香りが出てきたら、①、釜揚げしらすを入れて中火で炒めます。ごはんを加えてほぐしながら炒め、 を入れてさらに炒めます。
⑥3を戻し入れて中火でさっと炒め、鍋肌からしょうゆを入れて炒め合わせ、全体に味がな
じんだら火から下ろします。器に盛り付けて完成です。

しらすの旬は3月から始まり秋頃に終わります。そして4月〜5月中旬に旬を迎えるしらすは「春しらす」と呼ばれます。
骨ごと食べられるしらすはカルシウムが豊富に摂取ができるため、骨粗しょう症の予防にもおすすめです。良質なタンパク質も摂れるので、筋肉や内臓の栄養補給になります。