（1） 2014年10月号

一人は万人のために

No.353

2014年

万人は一人のために

神戸市灘区水道筋6−7−11／TEL. 078−802−3424／発行人：村上 正治／編集：広報委員会

ろっこう医療生活協同組合 10月号 ●組合員数／21,080人 ●出資金金額／552,913,000円 ●平均出資額／26,198円（2014年9月25日現在）

頑 張 っ て ま す ！ 生 協 強 化 月 間 （ 9 月 〜 11 月 ）各地での取り組みを紹介
9 月からスタートした生協強化月間。各地・各支部で様々な取り組みを行われていますので、ご紹介します。

組合員加入 21 人 増資 106 件 出資金増やし 412,000 円で実施。組合員が少ない地区でし

東雲診療所では8月の1 ヶ月間に外来でたが、16 名が参加。組合員でな

増資の呼びかけを看護師と事務が連携してい方や初対面の方が多かったです

行いました。外来患者さんに問診のタイミン

が、笑いヨガが始まると、会場はグで加入・増資のお声掛けをして、会計の際笑いの渦。皆さん、すぐにうち解に出資をしていただきました。最初はなかな

け、最後まで、にこにことした表か声を掛けるのがむずかしかったですが、だ

情で、「来て良かった」と感想をもんだんと反応もわかってきて積極的に声をからいました。
「何十年も同じところけることができるよう、普段は出資のことをに住んでるのに初めて会いました」と、笑いヨガが出会いの場になっ▼東灘区本山南の市営住宅集会所▼

東雲診療所、1ケ月間外来で声かけ▼

みんなの出会いの場 大好評！笑いヨガ

意識されていない方や、そもそも組合員でみんなで楽しく、笑いヨガ

なかった方にもたくさん出資をしていただくたようです。組合員でない方には、医療生協の説明やバスツアーをお誘い、後日ことができました。強化月間の後半にも月間加入してもらうことを期待しています。

を設けて声掛けをする予定にしています。
加入をお勧めする看護師

初めての、
尿中塩分チェック

「2014生協強化月間キックオフ集会」開催
9月11日原田の森ギャラリーに組

灘パソコンサークルで
健康チェック実施

合員52名が参加、大島理事の司会で始まりました。灘診療所の高松メ

健康チェックを各けんこうクラブで実施しディカルスポーツトレーナーの学習

ようという呼びかけを受けて、健康チェック

会では、運動する人に癌が少ないを実施しました。大所帯なので、4回に分こと、平均寿命は延びているが健

けて10人ずつの実 施。いつもの血 圧、体康寿命も延ばさなければならないこ

脂肪に加えて尿中の塩分チェックも実施しと、歩行寿命の延伸が健康寿命のました。
「 塩 分なんて測ったことがないの

延伸につながることなどが話されまで、やってよかったです」という声や、健康した。ロコトレ紹介、セーフティー

チェックをしたことで、お互いの健康状態のウォーキングチェックの実演と続き、 熱心に聞き入る参加者

話に花が咲きました。

最後に、木村理事より「2014生協強化月間方針」を提起、全員で生協強化月間

みんなで、塩分チェックを成功させることを確認して終了しました。

灘診療所有床化 10 年おめでとう会

ご協力ありがとうございました「広島集中豪雨災害支援募金」
8月25 日から 9 月 6 日の短期間でしたが、おかげさまで 91,350 円集まり、広島医療生協に送金しました。

ご協力ください !

「神戸〜東北つながり募金」

ご案内
組合員に支えられて10年。組合員・職員ともに喜び合い、今後の発展へとつなげていく節目として、記念式典を行います。
日時

2014年 11月2日（日）10時30分〜14時30分

場所

シマブンホール

内

容記念講演「10年の歩みとこれから」髙野医師（灘診療所所長）★目標額

各支部からの出し物

100万円以上 （2015 年 3 月 31 日まで）
岩手県大船渡市の被災者支援行動や、福島
県の原発事故支援行動に活用します。
各診療所および生協本部に募金箱を設置し
ています。

参加費

1,800円（昼食代等） ※当日承ります

規

150名

模

ご参加申し込み

ろっこう医療生協本部
灘診療所外来窓口

申し込み締め切り

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕☎ 078−802−3424☎ 078−801−6665

10 周年記念
出資金ふやしにご協力を目標

出資金ふやし600万円（9月〜 11月）
出資金ふやしは、灘診療所外来窓口
またはろっこう医療生協本部にて受け付けています。

10 月24 日（金）① 組合員による組合員のための医療・介護・福祉をめざします楽 し く︑ふ れ あ い︑助 け 合 い︑健 康 づ く り の た め にを紹介します㉚

けんこうクラブは︑健康づくりやスポーツ︑文化など様々なテーマで名以上が定期的に集月で丸 年になりました︒

インフルエンザ対策では︑感染を予も少なくありません︒このことから

また高齢者を介護する方などは特に臓や肺に基礎疾患を持つ患者さん︑とが期待できます︒ご高齢の方や心四 季 のカ ル テ

防することと発症を予防することに

内 容 は﹁ ロ コ ト レ 体 操 ﹂で︑ひざ関節痛を防止するスクワッ

す︒インフルエンザは毎年流行する

うにすればインフルエンザに感染す

くすることです︒飛沫を浴びないよ

イルスを体に取り入れる機会を少な

ま ず︑第 一 に イ ン フ ル エ ン ザ ウ

咳エチケットで感染予防

チンの接種を受けた方がよいと考えためには︑毎年インフルエンザワク

ルエンザの予防に充分な免疫を保つ

造されています︒このため︑インフるウイルスに合わせてワクチンが製り︑そのシーズンに流行が予測されウイルスの型が少しずつ異なってお中心で︑強い全身症状はあまり見らる機会は大きく減少します︒体調をられます︒また︑ワクチンの予防効◆

次 第 に 秋 も 深 ま り︑朝 の 出 勤 時れません︒一方︑インフルエンザウ崩しているときはマスクをし︑咳や◆予防接種を受けることをお勧めしまて い る の か を 調 べ る セー フ ティには上着が必要な涼しさです︒もうイルスによって引き起こされるインす︒家 で は な か な か で き な い け

は︑﹁毎回楽しく運動をしていま

年も 月からインフルエンザ予防接一つがインフルエンザ対策です︒今も冬への備えを進めています︒その同じように︑のどの痛み︑鼻汁︑咳状が現れます︒併せて普通の風邪と痛︑関節痛︑筋肉痛等全身の強い症

校のクラスメート等︑日常的に一緒しょう︒そうは言っても︑家族や学

エチケットを守ることを心がけま

せておくことがよいでしょう︒神戸

格的に流行する 月中旬までに済まいます︒従ってインフルエンザが本

灘診療所医師 並木 雅行

すぐ冬がやってきます︒それぞれに果が期待できるのは︑接種した 週◆分けて考える必要があります︒

ばい背伸びなどをしています︒
またロコトレ体操だけではなく︑

ま り︑明 る く 楽 し く︑時 に は 助 け 合 い な が ら︑活 動 し て い ま す︒け ん

ウォー キ ン グ の 測 定 や︑脳 ト レ

日々の歩き方がどのようになっ回

こ う ク ラ ブ を 結 成 す る と︑ろ っ こ う 医 療 生 協 の 集 会 室 使 用 料 が 月

んでいます︒

ネー ショ ン 運 動 な ど に も 取 り 組と 運 動 を 組 み 合 わ せ た コー ディ

けんこうクラブ活動を始めましょう︒
けんこうクラブについてのお問い合わせは︑くしゃみが出るときはハンカチなど

寝転んだりしながらストレッチ

回の体操から帰る等の症状も見られます︒これに加え

電話 078 802 3424

フルエンザは︑ 度以上の発熱︑頭︻中央ブロック︼体 操 が で き ま す︒と て も 身 体 のれども︑月種が始まります︒神戸市では委託医

市での公費助成の対象となる接種期

ろっこう医療生協・組合員活動支援部

冬支度をするこの季節︑医療機関で

熊内けんこうクラブ
柔らかい方がいらして毎回﹁ すとからだが軽くなっている感じにいる機会が多い者同士での飛沫感

後から カ月程度までと考えられて近所の組合員でわいわいと
ご い な 〜 ﹂と 思 い ま す︒わ き あて︑小児ではまれに急性脳症を︑御でしっかりと鼻と口を覆うなどの咳

中央区の熊内町にある熊内集

療機関において︑ 歳未満の市民のきたいとお話をされていました︒

神戸市内統一価格でインフルエンザ

方は﹁神戸市勧奨予防接種﹂として肺炎を伴う等︑重症になり生命にかい方︑免疫力の低下している方では高齢の方や心臓や肺︑腎臓などの悪まうことは避けたいものです︒感染ことで︑無用なトラブルになってし咳エチケットに神経質になりすぎる染を防ぐのは難しいことです︒また︑間は 月 日までです︒

会室にあつまって︑月にお お え ぼ し ロ コ ト レ サー ク ル

予防接種を受けることができます︒

かわることがあります︒

ラ バ ン ド 体 操 と ロ コ ト レ 体 操︑体操の終了後はお茶を飲みなは 参 加 費 無 料・予 約 不 要 の け ん

また︑ 歳以上の市民の方では﹁高人ほど近くに住んでいる組合員が自然と集まってきて毎回◆◆を完全に防ぐことはできないので︑分な休養とバランスのとれた栄養摂

体 の 抵 抗 力 を 高 め る た め に︑十十分な休養と栄養摂取

発症しても軽く済むようにワクチンも大切です︒大切な行事を控えていして十分な睡眠時間を確保することとして公費助成があります︒インフ

齢者インフルエンザ定期予防接種﹂◆

が ら︑世 間 話 に 花 が 咲 き ま す︒

こ う ク ラ ブ で す︒お 気 軽 に ご 参

健康チェックをやっています︒

病気のコトや近所の出来事の情加ください︒◆

取を日ごろから心がけましょう︒そ◆接種を併用することが現実的です︒◆

時期に特に感染力が高く︑いったん

インフルエンザは冬の乾燥した

ただの風邪ではありません

これを﹁発症﹂といいます︒感染しンフルエンザの症状が起こります︒

数日して︑発熱やのどの痛み等のイいます︒ウイルスが体に入ってからで増殖します︒これを﹁感染﹂とい状を引き起こす前にのどや鼻の粘膜

飛沫が口や鼻から体の中に入り︑症から感染します︒ウイルスを含んだ防する効果があり︑特に高齢者でのあります︒また発症後の重症化を予感染してからの発症を抑える効果が防ぐ働きは十分ではありませんが︑人を見た場合インフルエンザ感染を念ながら現在のワクチンは︑一人一種を受けることが挙げられます︒残方法の一つとして︑流行前に予防接

インフルエンザの発症に有効な診療所へご相談ください︒

た場合など︑ろっこう医療生協の各る場合があります︒急に高い熱が出合︑インフルエンザの特効薬が使え

ンフルエンザにかかってしまった場

つの防御です︒それでも不運にもイができるマスクを着用することは一には︑ある程度の飛沫等を防ぐこと

して人混みに入る可能性がある場合出を控えましょう︒やむを得ず外出る場合など︑人混みや繁華街への外流行が始まると短期間に多くの人にた人がすべてインフルエンザを発症

死亡率を下げることが分かっていま

ワクチンで発症予防

拡がります︒例年 月から少しずつするわけではなく︑全く症状のないす︒ま た︑予 防 接 種 は み ん な が そ患者さんが見受けられ︑ 月〜 月◆

頃に流行します︒冬には風邪も流行場合や︑軽い風邪症状のみでインフろって受けることによって︑集団で◆しますが︑様々のウイルスによってルエンザウイルスに感染しているこのインフルエンザの流行を抑えるこ◆引き起こされる普通の風邪はのどのとを本人も周囲も気が付かない場合

みの際に生じる小さな水滴︵飛沫︶イ ン フ ル エ ン ザ は︑咳 や く し ゃ◆

報交換をしながら時間も忘れて︻活動案内︼

31
ルエンザ流行には少し早いですが︑ インフルエンザの
﹁感染﹂
と﹁発症﹂
この神戸市のインフルエンザ予防接種期間が 月 日から始まりますの◆が 寄 り ま す︒忘 年 会 な ど 季 節 ご
おしゃべり︑体操より本当はこっ1
痛み︑鼻汁︑くしゃみや軽い咳等がお話しましょう︒

で︑今月はインフルエンザについて

15

活動日 毎月第 水曜日
30

午後 時〜 時 分
3

65

10

1

大石東町市営住宅集会所

参加費 無料

会 場

申し込み不要

活動日 毎月第 木曜日

2◆との行事なども取り入れながら︑
ちのほうが楽しみの方も多いよ

体操は畳の部屋でやっていますので︑おしりをついて座ったり︑

午前 時〜 時 分ごろ

会 場 熊内集会室

西 郷 支 部 の 運 動 系 サー ク ル︑

家庭でもできる！ロコトレ体操︻とががわブロック︼
おおえぼしロコトレサークル

申し込み不要

参加費 無料︵中央区熊内町 丁目︶

11﹁ おおえぼしロコトレサークル ﹂

3

30

5

10

が 2012 年 か ら ス ター ト し︑

122

︻活動案内︼

楽しく無理なく続けていこうと

12

5

うです︒

65

10

いうスタンスでやっています︒

1

10

しています︒

がします︒﹂と︑今後も続けてい

参加者の友重久保子さんから

インフルエンザト や︑腰 痛 予 防 の た め の 四 つ ん

2

無 料 に な る な ど の 特 典 も つ い て い ま す︒ぜ ひ 皆 様 も 組 合 員 を 誘 っ て︑

活 動 を 続 け て い る 組 合 員 の 集 ま り で す︒組 合 員

91

座って体操できるので、のびのびできます② 健康と笑顔のあふれるまちづくりをすすめます3

いあいとしながら楽しく体操を

2

け
ん
こ
う
ク
ラ
ブ

1

11

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

38

（2）

回セ

2年続けてからだが軽くなった感じがしますNo.3532014年10月号

万人は一人のために
一人は万人のために

（3） 2014年10月号

一人は万人のために

No.353

万人は一人のためにろっこう医療生協の将来像は？

第6次5か年計画 （2015年4月から2020年3月） 中間答申
現在、2015 年 4 月からの 5 ケ年間の事業部門と活動部門の計画を策定中です。組合員と職員 18 名がプロジェクトメンバーとして定期的に集まり、これから 5 年間の夢を語り合っています。最終答申を 12 月理事会で提出、来年 6 月の総代会で決定する予定です。この度「中間答申」が出されましたので、概要を紹介します。

【事業部門】【活動部門】

医師体制の充実・強化「支部力を高める取り組み」

新規事業の着手、診療域の幅を広げる視点、既存事業所の継続の課題からも医師●支部分割をすすめる

体制の強化が重要課題として位置づけが必要。

3 年目までに中央支部・東灘支部の分割

地域医療志向の若手医師の招聘をめざす。プライマリケア学会、在宅医学会等か

5 年目までに当該 1000 名を超える支部

らのスカウトなども検討が必要。

（灘中央

原田

摩耶

六甲北

六甲南

筒井

葺合）について分割を検討・実施する●支部の活動拠点「たまり場」の拡充

院内保育所・学童保育の設置

新定款地区 芦屋への足がかりにたまり場の開設

子育てをしながら働く職員を支援する企業内保育所（通常型・病児保育）や学童保育所の設置。企業内保育にとどまらず地域住民も利用できる保育所であれば、医支部ごとに整備し、組合員の暮らしの相談窓口に●組合員の教育システムの確立

療生協と若い世代との接点づくりにつなげることができる。

実力のある健康づくり●各種のインストラクター養成

在宅医療を支える体制強化

プロが育成するインストラクターから広がる健康づくり

24 時間対応の訪問看護ステーション。サービス付高齢者住宅、小規模多機能、グ

未着手分野での活動づくり

ループホームなど「住まい」「泊まり」機能のある介護事業。

「食の分野」 ……………… 減塩メニュー 調理実習
「子育て支援の分野」 …… 子どもの居場所づくり 多世代たまり場

介護相談機能の強化
各事業所が介護相談の拠点となれるように、ろっこう医療生協の「介護」のブラン

明るいまちづくり分野での活動づくり

ド力の強化、組合員・地域への PR の強化。家族会など事業所ごとに職員と介護「認知症にやさしいまちづくり」「憲法をまもる」

者の接点づくり。

「脱原発」「東日本大震災への支援」

認知症対応

組織体の実現目標診療所でも、介護事業でも、認知症対応は今後はずせない課題。認知症への対応

5 年後に実現する医療生協像

力を高めることが重要。支部、けんこうクラブ、オレンジリング（認知症サポーター）

組合員 28,000 人

出資金

等の医療生協の人的資源を利用した、地域での介護保険外の支援事業も要検討。

けんこうクラブ 300

機関紙配布者 500 人

うはらハウス ＆ うはら多機能ホーム

共に学び合おう！

開所式に約 60人が参加

職員・日常業務経験交流会報告

9月22日〜 24日と3日間開催された内覧会には多くの組合員や住民の方、近隣の介護 事 業 所の方が見学に来られました。また、27日の開所式では、地域の福祉団体、金融機関、NPO 法
人花 たば、こうべ保 健 サービ スな ど
多くのご来賓にお越しいただき、組合員・役職員の見守るなかテープカットが行われました。

9月13日ろっこう医療生協、こうべ保健サービス、NPO 花たばの職 員、96名が集まって、日頃の活動交流を行いました。活動報告は、社会保障平和委
員 会、 医 療 福 祉 相 談 室、 訪 問 看 護 ス
テーションあんず、リハビリテーション部、よつば薬局、花たば、うはらの計
7 本、テーブル交流の後、大島理事より生協強化月間方針の提起の後、終了しました。

みんなで開所を祝いました

講師は参加者全員で！

憲法寺子屋のご案内● ● ● 2015 年度

安倍政権になってから、日本国憲法の危機が言われています。そこで、憲法のイロハから学び直そうと、憲法寺子屋を開催します。講師はいません。参加者からのご意見やご質問から、憲法を学び、考える企画です。
◆日 程
10 月 15日（水）、11 月19 日（水）、12 月17 日（水）◆時 間
いずれも、14 時 〜 15時 30 分
◆場 所
いずれも、なだ組合員集会室◆参加費
1 回につき、100 円（資料代等）◆教 材「医療福祉生協連の通信教育『医療福祉生協と憲法』」◆参加申し込み ろっこう医療生協・本部 電話 : 078 − 802 − 3424 まで

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

8 億 5 千万円

テーブル交流の様子

職員新規採用案内●●●◆職 種 事務系総合職◆求人数 若干名◆業務内容 当法人の事業所の事務業務◆応募資格 2015 年3月大学・短大・専門卒業見込みの方
または既卒者は 25 才までの方◆応募書類 履歴書、成績証明書、卒業見込み証明書、自己アピール文◆受付期間 2014 年10 月31 日までに応募書類本部必着◆お問い合わせ 本部人事教育課 和田・金丸 電話 : 078 −802 −3424※詳細は、当法人のホームページにも掲載しています③ 信頼ある仕事を常に追求する職員育成に努めます一人は万人のために万人は一人のために2014年10月号

No.353（4）

からだ想いメニュー
夏バテ対策
黒酢のクエン酸
疲労を感じる物質の乳酸はクエン酸の力でエネルギーへと変化するので、疲労が蓄積されないようになります。

黒酢のアミノ酸
黒酢は普通のお酢よりアミノ酸が多く含まれています。アミノ酸は免疫力を高め、疲労回復の効果が期待出来ます。

「鶏肉の黒酢あんかけ」
エネルギー
（1人分）
：326Kcal 材料（1人分）& 作り方
PointA（王子動物園） 吉岡武蔵（灘／カメラサークル）「ママとなかよくランチ」

読者のおたより 〜数独パズル・サポーターズアンケートから〜●いつも「からだ想いメニュー」と「ナンプレ」を楽しみにしています。
「ナンプレ」しかでておくべきことだし、次の世代へ伝えていくべきことだと想います。私も子供（7 才と2 才）（T・Rさん

灘区浜田町）●四季のカルテがとても参考になりました。受診の方法も書いてあり、すぐ調べてみたいと思いました。料理はいつも参考にしています。

前回の「数独パズル」の答え（ 9 月号）

27

20（Ⓐ：7+ Ⓑ：5+ Ⓒ：8 ）通所リハビリテーション
「つどい」

灘診療所

月 火 水 木 金 土 日
午前 9：00〜12：00 ○ ○ ○ ○ ○ ○○午後 2：30〜 4：30 ○ ○ ○
○ ○ ○
午後 4
：30〜 7：00 ○

再

7

11

復

業

道

②

牧

花
書

東雲診療所

うはらクリニック
内科・老年内科☎078-811-0555

神戸市灘区桜口町
4−5−129ヵ月乳児健診
〈予約制〉

六甲道駅
桜口

（市バス）

六甲道
診療所
P
灘区役所
2号線

☎078-262-7236

JR

神戸市中央区東雲通
1−4−24

六甲道
組合員センター

至三宮
阪急春日野道
ミニ
コープ

パニエ六甲
桜口（市バス）
阪神電車

新在家駅〈介護保険事業〉
ケアプラン
通所リハビリテーション
訪問リハビリテーションなど

東雲診療所

至王子公園

甲南本通
（阪神バス）☎078-452-6666
神戸市東灘区魚崎北町
5−6−12

国道2号線
東灘組合員
センター甲南

三井住友
銀行

コープ
甲南

P

みなと銀行
春日野支店

サービス付き高齢者向け住宅
小規模多機能型
居宅介護事業所

田中
交差点

うはら
クリニック

Pマート
甲南
剱
交差点

http://www.cl-rokkomichi.com/

http://shinonome-cl.jp/

http://uhara-cl.jp

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00〜 7：00 ○受付時間

月 火 水 木 金 土 日○ ○ ○ ○ ○ ○○○午後 4：00〜 6：30 ○

受付時間

午前 9
：00〜12：00

午前 9：00〜12：00

月 火 水 木 金 土 日
○
○
○

午後 2
：00〜

往
診

受付時間

午前 9
：00〜12：00

介護事業所のご案内

家族も安心、
送迎サービス。
おいしいご飯とあったかいお風呂。専門の職員が、あなたのリハビリをサポートします。

介護保険の申請代行からケアプラン作成まで、あなたにあった介護計画をケアマネージャーがご相談に応じます。

☎ 801‑6711☎ 262‑7236

医療福祉相談室（灘診療所5階） ☎ 805-6877
東雲診療所☎ 262‑7236

訪問リハビリテーション

訪問看護

作業療法士や理学療法士が自宅に訪問してリハビリをサ
ポートします。

看護師が訪問して療養生活をサポートします。作業療法士
や理学療法士による訪問リハビリも行っています。

☎ 802‑6031

訪問看護ステーション

あんず☎ 802‑3661

小規模多機能型居宅介護

お部屋の掃除・食事作り・お話し相手…あなたの日常生活をホームヘルパーがサポートします。

通い、泊まり、訪問の3つのサービスで住み慣れた地域で暮らし続けられるようサポートします。

あおぞら ☎ 805‑1023

小規模多機能

私たちの４つの理念〔法人ポリシー〕

とががわ

5：00

往
診

往
診

うはらハウス「高齢者住まい法」
により創設された、高齢者の安心を支えるサービスを提供するバリアフリー構造の住宅☎ 452−6688 http://uhara-care.jp/
お引越時は住所変更届をお願いします。出資金についてのお問合せや医療生協へのご意見、ご要
望はこちらまで。

ろっこう医療生活協同組合〒657−0831 神戸市灘区水道筋6−7−11

訪問介護ホームヘルプサービス④

健康診断、予防接種、訪問診察、介護保険のご相談などお気軽に最寄りの診療所まで

居宅介護支援（ケアプラン）

リハビリテーション部

進味

通所リハビリテーション

つ ど い （灘診療所4階）
東雲診療所

接

内科・糖尿病内科・リハビリテーション科

http://www.nada-cl.jp ※日曜日と祝日は休診
受付時間

正

場

6

①

六甲道診療所

あんず

西郷川

業

素

内科・小児科

訪問看護ステーション

山手幹線

加

③

十二間道路

本泉寺

花たば

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

着

魚崎北町商店街

入院随時（12床）

水道筋商店街

P
コープ
こうべ

面

春日野道商店街

神戸市灘区水道筋
6−6−3

阪急

不

10

甲南本通商店街

内科・消化器内科・循環器内科
糖尿病内科・放射線科
リハビリテーション科公園
王子☎078-801-6665

59◆あなたの健康を守る医療生協のネットワーク◆

灘診療所

6 7 2
Ⓒ
4 8 5
3 1 9
1 5 7
8 2 4
9 6 3
2 4 8
7 9 6
5 3 1

【例】 中央の□に漢字一字を入れて二正 体 字熟語を作りましょう。

公

漢字パズルに挑戦！

1 8 3
2 6 9
4 7 5
8 3 6
5 9 1
7 4 2
6 1 7
Ⓑ
3 5 8
9 2 4

【資料提供】ウオクニ株式会社（灘診療所の給食業務等を委託しています）

ハガキにクイズの答えと﹁健康いちばん﹂をお読みになった感想︑住所・氏名・電話番号・年齢を書いて送って下さい︒︱
神戸市灘区水道筋 ︱ ︱送り先／ 〒
ろっこう医療生活協同組合﹁健康いちばん係﹂まで
締切日／ 月末日

4
7
8
2
3
5
9
1
6

東灘区青木）※正解者の中から抽選で 名様に図書カード 円分を送り
ます︒

5 9
1 3
2 6
9 4
Ⓐ
6 7
8 1
3 5
4 2
7 8

18

︽ 2014 年 月 日︾

うはらプロジェクトの件
2014年度生協強化月間の進捗の件
下半期活動の課題の件
被災地支援活動の件
経営・人事・労務の件
渉外関係など

第 回理事会報告

議題
議題
議題
議題
議題
議題
6 5 4 3 2 1（S・Mさん

トリもも皮なし …………………………… 70g
淡口醤油 ………………………… 小サジ1弱
料理酒 …………………………… 小サジ1/2
おろし生しょうが ………………………… 少々
小麦粉 ……………………………… 大サジ1
玉葱 ………………………………… 中1/8 切
赤ピーマン ……………………………… 1/30 ヶオクラ ……………………………………… 1本
揚げ油………………………………… 大サジ1
木くらげ ………………………………… 1/2 枚
南蛮黒酢とろみのたれ …………… 大サジ2 弱
水……………………………………… 大サジ1
① A の調味料を合わせ、鶏肉に下味をつける。
②木くらげは水で戻してから食べやすい大きさに切る。
③玉葱はくし形にスライスし、赤ピーマンは食べやすい大きさに切る。
④玉葱、赤ピーマン、オクラを素揚げにする。
⑤木くらげ・黒酢たれ・水を火にかけて合わせておく。
⑥鶏肉に小麦粉をまぶし油で揚げる。
⑦揚げた鶏肉に素揚げした野菜をのせ、木くらげと合わせた黒酢あんをかける。

きないのですが・・・・（笑）
。今回は戦争をテーマにしていましたが、こういうことは知っに伝えていきたいと想います。

鶏肉に下味が付いているので焦げないように注意しながら揚げること☎ 414‑7014☎ 078−802−3424
FAX 078−802−1649
URL：http://www.rokko-mcoop.or.jp/
e-mail nakama@rokko-mcoop.or.jp④ 共同の力で平和と暮らしを守り抜きます

ろっこう
医療生協

ブロック・支部活動の紹介

2014年
10月

※当日、動きやすい服装で。タオル、飲み物もご持参ください。
六甲道
笑いヨガは、 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズです。
笑いヨガで健康になろう 冗談やユーモアを使わず、 運動として笑います。
六甲道組合員センター 参加費：1回 500円（資料代、会場費など）●日 時：10月 7 日（火） 10時30分〜11時30分
10月21日（火） 10時30分〜11時30分
11月 4 日（火） 10時30分〜11時30分

東灘

コープ鶴甲集会室 参加費：無料●日 時：10月10日（金） 14時〜15時※あわせてロコトレ・セラバンド体操も実施

灘

申込み不要

歌いましょう♪昭和歌謡＆フォーク〜フォークギターに合わせて〜「第二土曜歌の会」
時： 10月11日、11月8日（土） 14時〜16時●日
場：東灘組合員センター甲南●会●参 加 費：無料 初めての参加者は、300円（歌集代）

骨チェックと尿中塩分チェックができます。

健康チェック（原田支部）●日 時：10月16日（木）14時〜15時30分●会 場：原田資料館●参加費：骨チェック 500円／尿中塩分チェック 100円
ろっこう医療生協に加入されていない方は当日ご加入の上で受けていただけます。直接会場へお越しください。
お問い合わせは下記生協本部へ

笑いヨガで健康になろう
笑いヨガは、 笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた簡単なエクササイズです。
冗談やユーモアを使わず、 運動として笑います。

●日 時：10月14日（火） 14時〜15時30分
10月28日（火） 10時〜11時30分

中

央

申込み不要

さえずり
●日 時：10月8日（水） 14時〜 セラバンド●会 場： うはら多機能ホーム・地域住民交流室 ●参加費：無料※当日、動きやすい服装でタオル、飲み物もご持参ください。

とががわ

西灘支部 骨粗鬆症 &尿中塩分チェック

●日 時：10月29日（水）14時〜15時30分●集 合：岩屋青年会館2階（神戸市灘区岩屋中町4丁目4‑21）●検査費：骨粗鬆症チェック（500円）／尿中塩分チェック（100円）
ろっこう医療生協に加入されていない方は、当日ご加入の上で受けていただけます。お申し込みは不要です。直接会場へお越しください。
お問い合わせは 078−802−3424 本部・組合員活動支援部まで●【セラバンド体操】

ゴムバンドの負荷を利用した運動 ※参加費 無料

14時45分〜 小物「花かご」づくり●会 場：神戸 YWCA（二宮町1‑2‑10）●参加費：100円

ポートアイランドたまり場 なのはな
●日 時：10月20日（月） 14時〜15時30分
小物「はさみケース」●会 場：UR 賃貸67号棟集会室●参加費：100円●【ロコトレ】

100才まで歩き続けるために ※参加費 無料

10／8（水）

13時〜14時

岩屋青年会館2階

10月はお休み

10／9（木）

10時〜11時

熊内老人いこいの家

10／6、20日（月） 10時〜11時

東雲診療所3階

10／20（月）14時〜15時

河原自治会館3階

10／15（水）10時〜11時

六甲地域福祉センター

10／27（月）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階

10／16（木）10時〜11時

高羽会館（高羽町4丁目）

軽量のダンベルを用いた運動 ※参加費 無料

10／22（水）14時〜15時

六甲道組合員センター ※健康チェックも実施

10時〜11時

篠原会館本館2階中会議室●【ダンベル体操】

14時〜15時

なだ組合員集会室

10／17（金）10時〜11時

東灘組合員センター甲南

10／23（木）10／17（金）10時30分〜11時30分

東雲診療所3階※床に敷くバスタオルをご持参下さい。

10／24（金）10時30分〜11時30分とががわ地域住民交流室●まちかど健康チェック（水道筋商店街）※申し込み：不要 ※動きやすい服装でお越しください※セラバンド・ダンベルをお持ちでない方にはお貸しいたします♪
●【セラバンド体操 & ロコトレ】

腕足腰の運動で、元気で歩ける体づくり ※参加費 無料

10／10（金）14時〜15時

コープ鶴甲集会室

10／22（水）10時30分〜11時30分

東灘組合員センター甲南

秋以降はお休み。来春再開予定●おりがみ教室
10／28（火）ツリー
13時30分〜

春日野地域福祉センター

参加費：300円
持ち物：はさみ、ボンド、ものさし、鉛筆

お申し込み・お問い合わせ先は…

ろっこう医療生活協同組合 組合員活動支援部
神戸市灘区水道筋6-7-11 ☎078-802-3424

受付時間：平日9時〜17時

お申し込み・お問い合わせ先は…

けんこうクラブのご案内

ろっこう医療生活協同組合
組合員活動支援部

けんこうクラブは、健康づくりやスポーツ、文化など様々なテーマで活動を続けている組合員の集まりです。組合員3名以上が定期的に集まり、明るく楽しく、時には助け合いながら、活動しています。けんこうクラブを結成すると、ろっこう医療生協の集会室使用料が月1回無料になるなどの特典もついています。

灘
P

公園

王子

阪急

本部
あおぞら
なだ組合員
集会室

コープ
こうべ
花たば

水道筋商店街

灘診療所

本泉寺

訪問看護ステーション

あんず

山手幹線
西郷川

なだ組合員集会室
灘区水道筋6-7-11 医療生協センター1階※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべてなだ組合員集会室で活動または集合しております。

JR

六甲道駅
六甲道
組合員センター

六甲道診療所

ふれあい食事会【要申込】

リズム体操【申込不要】

ヨガ教室【申込不要】

10/22（水）12時〜 参加費：500円
お申し込みは生協本部まで

10/14、21、28、11/4（火） 10時〜11時
参加費：1回20円

10/10（金） 13時〜14時
参加費：1回50円

絵本の読みきかせ「おはなしぽけっと」【申込不要】

紙芝居サークル【申込不要】

セラバンド体操【申込不要】

10/20（月）10時〜12時
参加費：無料

10/11（土） 13時30分〜15時30分
参加費：1回200円（指導料）

10/9、23（木） 13時30分〜14時30分
参加費：年間300円

ダンベル体操【申込不要】

歩こう会【申込不要】

囲碁【申込不要】

10/10、17、24、11/7（金）14時〜15時
参加費：1回20円

毎週木曜日、9時に出発
参加費：無料

10/8、15、29、11/5（水） 10時〜12時
参加費：月100円

水彩画クラブ【申込不要】

フラワーアレンジメント【要申込】

初心者カメラサークル【申込不要】

10/15、11/5（水） 10時〜12時
参加費：月500円

10月はお休み

10/21（火） 13時〜15時
会費：半期500円（途中参加は月割り）+ 毎月100円「映像と歌声」のつどい ［申込不要］

3R 布ぞうりサークル【要申込】

参加費：お茶代（100円〜200円）
開催日：10/29（水）11月、12月はお休み 各回とも13時30分〜
15時30分時開催（途中参加 OK）
第一部映像：旅行の写真やおすすめ動画などを大型テレビに映して鑑賞します。
みんなに見てもらいたい旅行の写真や動画などありましたらお知らせ下さい。
第二部歌声：みんなで童謡・唱歌や懐かしい歌などを歌って楽しみます。
［問合せ先］花たば801‑6632

奇数月 第3土曜日 10/18（土） 13時〜16時
参加費：初回300円、2回目以降100円

コーラス虹の会【申込不要】

NPO 法人花たば・お茶処

そろばんで脳トレ【申込不要】

月〜金曜日 10時〜15時
会場：なだ組合員集会室すぐ隣

10/24（金）10時〜11時
会場：酒井さん宅（福住通3-4-2）
そろばん・ノート持参（貸出若干あり）

ふれあいお食事会【要申込】

憩いの広場ムーン【申込不要】

ヘルシーお食事会【要申込】

10/14（火）11時〜受付

10/6、20、27（月）11〜15時 喫茶：100円

10/11（土）11時30分〜
参加費：500円

お好きな時間にいつでもお立ち寄り下さい。

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下さい。

リズムダンベル体操【申込不要】

ヨーガ【申込不要】 参加者募集中！

フラダンスハイビスカス【要申込】 若干名募集

10/18、25（土）10時〜11時

10/15、11/5（水）14時30分〜16時
参加費 500円 / 月

10/8、15、11/5（水）9時30分〜11時30分
参加費：1,500円 / 月

手芸【要申込】

フラワーアレンジ【申込不要】

コーラス虹の会【要申込】

10/16（木）10時〜12時
参加費：材料費実費

10月は灘・六甲道共にお休み
参加費：花代実費

謡と仕舞 【申込不要】

観世流玉声会【申込不要】

10/9、23（木）13時〜16時

11/7（金） 9時30分〜13時

10/10、24（金）10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研究所）
10/17（金）10時〜11時45分
会場：神戸高校同窓会館（灘区城の下通1丁目・
市バス2・18系統神戸高校前下車すぐ）
10/3（金）10時30分〜12時
会場：トラストグレイス御影（場所・行き方などはお問い合わせ下さい）
参加費：月4回1,000円

参加費：500円

桜口（市バス）

P

パニエ六甲

灘区役所
2号線

参加費200円

桜口（市バス）

男の料理
新在家駅

阪神電車

神戸市灘区桜口町3-2-2-102※会場の記載がないけんこうクラ
ブ活動は六甲道組合員センター
が会場です。

ご自身で撮影された写真をお持ちください
ワンランク上の素敵な写真づくりを指導※リサイクルを目的にしています。バスタオル・古布持参

お申込は六甲道診療所まで。キャンセルの場合も必ずご連絡下
さい。

六甲道

神戸市灘区水道筋6-7-11☎ 078-802-3424
受付時間：平日9時〜17時

刺しゅう【申込不要】

10/26（日）9時30分〜調理
参加費：1,000円

12時〜食事10/8（水）14時〜16時
材料費：実費10/10、24（金） 10時〜11時45分
会場：王子サロン（神戸登山研修所）
会費：1ヶ月1,000円（灘・六甲道共通）

歩こう会【申込不要】

ろっこうエンジョイテニス【要申込】

漢字パズル研究クラブ【申込不要】

10/16（木） 王子公園周辺（神戸文学館）
11/6（木） 須磨離宮公園（秋のローズフェスティバル2014）
10時診療所前集合 要弁当

10/26（日）9時〜12時 参加費：200円
みなとじま会館テニスコート（ポートライナー中公園下車、東に5分）

10/3（金）、10/16（木） いずれも13時〜15時
コープ鶴甲集会室
参加費：300円 / 月

初心者の方もどうぞ

ハイキングサークル【申込不要】
10月はお休み
11/16日（日）廃線ウォーク ※詳細は11月号

中
至三宮

国香通2

阪急

央

道駅
春日野
サンクス

ミニコープ

P 平林ガレージ

神戸信金

春日野地域福祉センター
コミスタこうべN

春日野道商店街

東雲診療所

みなと銀行
春日野支店

ふれあいお食事会【要申込】

アレンジ生け花

東雲書道教室【要申込】

10/21（火）12時〜

10/17、31（金）14時〜16時
参加費：月2回 4,500円（お花代込み）

10/8、22（水） 10時〜12時と13時〜15時
参加費：月3回 3,000円

こども茶道教室【要申込】

しののめ囲碁の会【申込不要】

すまいる喫茶【申込不要】

10/18、25（土） 9時30分〜12時
参加費：月2回2,500円（水屋料込み）

10/6、20、27（月） 14時〜16時
参加費：毎月200円

10/31（金）10時〜12時
参加費：300円（飲み物と月替りお菓子）

暮らしの相談室

ハッスルテニス【要申込】

さえずり【申込不要】

10/15（水）14時〜15時30分
参加費：無料

10/12（日）9時〜12時
会場：みなとじま会館テニスコート（ポートライナー中央公園駅下車、東に5分）
参加費：200円

10/8（水）14時〜セラバンド
14時45分〜小物作り
会場：神戸 YWCA（二宮町1‑2‑10）
参加費：100円

参加費：500円

お申し込み、キャンセルにつきましては10/16（木）までに組合員活動支援部へご連絡ください。

年金・福祉など生活相談に応じます。

阪神 春日野道駅

初心者の方や女性男性問わず、お気軽にどうぞ。

国道2号

神戸市中央区東雲通1-4-24※会場の記載がない「けんこうクラブ」
活動はすべて東雲診療所3階の「しののめ組合員センター」が会場です。

歩く会【初回のみ要申込】

ポートアイランド散策の会【要申込】

10/7、21（火） 参加費：無料
9時に東雲診療所、または9時30分に生田川水辺広場あず
まや連翼亭に集合。布引、異人館方面を歩き、12時頃に帰省予定。

10/14（火）11時

健康ヨガ【要申込】

ポートライナーみなとじま駅東
ダイエー前広場集合※詳しくは、お問い合わせ下さい

トールペイントサークル

小物作り

会場：UR 賃貸67号棟集会室
参加費：100円

しばらくお休みいたします。

とががわ班

甲南（大正琴のサークル）【申込不要】
10/14、21、11/4（火）10時30分〜12時、13時30分〜15時30分 会費：月1,500円

10/17（金）14時〜16時

河原いきいき体操クラブ
10/28（火）10時〜11時

三線サークル【申込不要】
10/6、20、27、11/10（月） 14時〜16時

灘

とががわ

材料費実費

太極拳【申込不要】

線

10/9、16、23、11/6（木）14時〜16時
参加費：1,000円（会場費）/ 月 ※参加者数によって変動あり

本
海道

東

とががわ

楽しい書（書道サークル）くら寿司

参加費：500円

ネッツトヨタ神戸

号線

2
国道

大石川

川

10/24（金）13時30分〜15時

ホームセンター
コーナン
大石川店

地域住民交流室

都賀

組合員
センター

とががわセラバンド体操

参加費：月3,500円

手芸サークル【要申込】
10/23（木）10時〜12時＊運動しやすい服装、タオル、水分補給を各自お願いします。
ヨガマットは会場にあります。

ポートアイランドたまり場なのはな【申込不要】

初めてご参加される方は組合員活動支援部へお申し込みください。
10/20（月）14時〜15時30分
担当：田村

琴友会

東

10/3、11/7（金）14時〜15時
会場：コミスタ神戸 303号室 参加費：300円 定員：15名

10/16、11/6（木）14時〜15時

3R 布ぞうりサークル【要申込】
10/10（金）13時〜16時
参 加 費：初回300円、2回目以降100円
持 ち 物：バスタオル、手ぬぐい※奇数月は「なだ組合員集会室」で開催しています

スマート班
10/22（水）14時〜15時30分 会場：河原自治会館1階4号室

歌いましょう♪昭和歌謡 & フォーク〜フォークギターに合わせて〜「第二土曜歌の会」【申込不要】
10/11、11/8（土）14時〜16時 参加費無料 ※初めての参加者は、500円（歌集代）
神戸市東灘区甲南町3-9-17 1F

ダンベル体操【申込不要】
10/17（金）10時〜11時

電車

駅
大石

阪神

神戸市灘区灘南通1-1-1

参加費無料

おおえぼしロコトレサークル
11/5（水）14時〜15時30分 会場：大石東町市営住宅集会所

はなみずきロコトレ
11/7（金）14時〜15時30分
年会費：500円

ココライフ御影健康チェック【申込不要】
10/24（金）13時30分〜15時
場所：ココライフ御影（東灘警察署北約100m）
内容：健康チェック（血圧・体脂肪・尿）
、笑いヨガ

市立原田
中学校

会場：泉第2住宅集会所

ポジャギサークル【要申込】
参加費：無料

10／8、22（水）14時〜16時30分
会場：たんぽぽクラブ事務所