国際ロータリー第２５８０地区（東京・沖縄）

東京武蔵村山ロータリークラブ
Tokyo-Musashimurayama Rotary Club

週 報№ 1618

２００４―０５年度 国際ロータリーテーマ 「ロータリーを祝おう」 ＲＩ会長 グレン Ｅ . エステス . シニア
国 際ロ ー タ リ ー 第２ ５ ８ ０ 地 区
2004-05年度ガバナー
小堀 啓介

東京武蔵村山ロータリークラブテーマ「足 元 か ら 地 道 な 奉 仕 活 動 を 」「元気、やる気、根気（三気）を第３３代 クラブ会長

６月は親睦活動月間です。

本 日 の 例 会
全 員 ク ラブ 協 議 会

第１６１９回
例会

次回例会案内 【6月15日 （水）】卓 話 『1年を振り返っ て 』
清水 高彦 会長

２００５．６．１

第 1 6 1 8 回 例 会 報 告司会

清 水 高 彦（2005年5月25日）

石井 賢司 ＳＡＡ委員点

鐘斉唱（清水 高彦 会長）

我等の生業

来客紹介
○ お客様卓話講師（清水 高彦 会長）

日高 敏夫 様出 席 報告（比留間 一康 出席委員長）

会 員 数 出席者数

33名

24名

出 席 率

前々回 出席率修正

72.73％

69.70％→81.82％○ メーキャップ（第1616回）
栗原 高明 会員→地区委員会
原田 友義 会員、石井 源一郎 会員→
石井 賢司 会員→秋川ＲＣ◇ 創 立 1972 年 7 月 8 日 ◇ 承 認 1972 年 7 月 20 日
◇ス ポ ン サ ー ク ラ ブ
東京立川ロ ー タリー クラ ブ◎会 長 清 水 高 彦 ◎幹 事 藤 野豊
○ 副会長 後 藤 正 次 ○ 副 幹 事 原 田 友 義□ 会報雑誌委員長 原 田 友 義 副委員長 野 島 征委 員 石 井 源 一 郎宮 崎 茂 夫◇例 会 場西 武 信 用 金 庫 ・ 村 山 支 店 ２階
〒208-0004 武 蔵 村 山 市 本 町 ２ － ９ １ － １◇例 会 日毎 週 水 曜 日 １ ２ ：３ ０ ～ １ ３ ： ３ ０◇ クラ ブ事務局〒208-0004 武 蔵 村 山 市 本 町 ２ － ９ １ － １
T E L 0 4 2 (5 2 0 ) 3 2 5 1 F A X 0 4 2 (5 2 0 ) 3 2 5 2Ｅメ ー ル ア ド レ ス
ｔ － ｍ ｍ ｒｃ ＠ ｃ ｒ ｅ ｓ ｔ . ｏ ｃ ｎ . ｎ ｅ . ｊ ｐ

卓 話

経営者のためのメンタルヘルスセミナー『生活習慣病と心の健康』～体質改善で心と体を鍛える～

講 師 ： 日高 敏夫 氏 （自然医学臨床□ いま、なぜメンタルヘルス（心の健康）なのか
・ 出口の見えない不況による失業者の増加、冷え込んだままの消費者マインド、食生活を中心とした安全性への疑問など、私たちを取り巻く環境は一段と厳しさを増すばかりです。
・ こうしたなか、精神的な疲労やストレスが過労死や自殺への引き金になったり、犯罪や生活習慣病の誘発要因となることが指摘されております。
・ 企業経営にとって、経営者および社員の「心の問題」は、もはや避けて通れない状況となって参りました。

□ ストレスと上手につき合う法
・ 疲労やストレスと上手につき合うには、まず、 ① 疲労やストレスをため込まない
そして、② ストレス耐性を強めることが大事です。
・ストレスと上手につき合う「３R」① Re lax ② Re st ③ Re j ue r

□ phy sical（肉体）・m e ntal（心的)から、□ 体質改善による健康づくり～

spiritual（精神・魂）へ）性酸素を大量に発生させ、免疫力を低下させると同時に人間が本来持っている自然治癒力を著しく衰えさせます。その結果、がん細胞への抵抗力（抗腫瘍性）も低下することが指摘されております。

21世紀は「予防医学の時代」

・ 世界保健機関（WHO）は、世界保健憲章による「健康の・心の健康の基本は「脳」です。そして、体の健康の基本は定義」について、s p ir it u a l という精神領域にまで踏み込「腸」です。この「脳と腸」を鍛えることで「心と体の健もうとしています。
康」を守ることが出来るのです。
・ 世界労働機関はストレスをはじめとする社員の心の問題が、 ・「生命中枢」と呼ばれる「脳幹」は、自律神経系およびホ企業経営にもたらすリスクについて警告を出しています。
ルモン系の司令塔であり、心身の健康の源です。
・また、生命の源である食物を「消化・吸収」する場所は、□ ストレスが引き起こす病気「胃」であり、「小腸・大腸」です。この「胃や腸」の働・ ストレスが原因で起きる病気は様々です。神経性胃炎、胃きを正常化させるには、「腸内細菌」を「善玉優勢」に保潰瘍、十二指腸潰瘍をはじめ高血圧症、糖尿病、うつ病なつ必要があります。
どの生活習慣病となって現われます。
・この「腸内細菌」は、疲れやストレス、そして加齢によっ・ なかでも、高血圧症は「静かな殺人者」と呼ばれ、心筋梗てその働きが衰えて参ります。この「腸内細菌」を活性化塞、脳血管障害、クモ膜下出血などの誘発要因となります。
させることによって腸内を「善玉優勢」にし、「腸管免疫」
・ 又、｢心の風邪」とも呼ばれるうつ病は重度になると「自を強化させ、病気になりにくい体質を作り出していこうと殺願望」が強まり、心喪失状態となります。
いうことです。
・ ストレスがもたらす最大の病気は、「脳の病気」です。
・まさしく、病気になってから治療するのではなく、『脳とストレス物質が脳の神経伝達物質（シナプス）を破壊する腸」を鍛えることで、病気になりにくい身体（体質）を作ことによって、｢若年性痴呆症」の発症事例が報告されるるという「予防医学の実践」なのです。
ようになりました。
・ 精神的な疲労やストレスは、体内の代謝物である乳酸や活会務報告（清水 高彦 会長）○ ＲＩ会長歓迎晩餐会並びに祝賀会議出席礼状が届いています。
○ 2004年 来日学生帰国前報告会・来日学生・派遣予定学生合同歓迎会の案内。
・ 6月11日（土）15：00～
・ 国立オリンピック記念青少年総合センター○ インターアクト年次大会の案内
7月30日～31日 ホテル ラングウッド＊ 未提唱クラブ 不参加の場合 協賛金 30,000円○ 米山梅吉記念館より 創立35周年記念誌「超我の人 米山梅吉の足音」を頂きました。
又、館報 2005年 春 Vol.5号を頂きました。
○ 「青少年交換研究会 東京会議」の礼状を頂きました。
○ 福生中央ＲＣより 10周年式典 列席礼状を頂きました。
○ 大阪南ＲＣより ヘルプ版「手続要覧 2004」の案内と利用のお願いが届いています。
○ 社会福祉協議会より 機関紙「こもれび」を頂きました。

ニ コ ニ コＢ ＯＸ

幹事報告（原田 友義 副幹事）

○ 東大和ＲＣより週報を頂きました。
○ 例会変更上野ＲＣより次年度例会変更を頂きました。
年間変更ですのでメーキャップに行かれる方は問い合わせをして下さい。

委員会報 告○ ゴルフコンペについて （ゴルフ会 小野寺 一昭 会員）
6月29日（水）石坂カントリークラブで、東京武蔵村山ロータリークラブゴルフ会のコンペを行ないま
8：15 集合（小林 均 親睦委員）

波多野稔ガバナー補佐⇒5月に入って連日の多摩分区クラブ訪問の為、1ヶ月の失礼になりました。分区内事業として今年度最後の福生中央ＲＣの創立十周年記念式典には大勢のご 参加をありがとうございました。5月10日は結婚記念日でし た。不在のお祝いありがとうございました。
渡辺俊晴会員⇒22年皆出席で御祝いを頂きありがとう御座居ました。ロータリー在籍25年に成りました。30年皆出席を目指し頑張ります。今後共よろしくお願いします。

栗原高明会員⇒誕生月を祝って頂きありがとうございます。
67歳になりました。
原田友義会員⇒妻の誕生日と結婚月をお祝いしていただき、ありがとうございます。

◆ 今回計

３０，０００円 累計

１，５２８，０００ 円