令和5年度 11月 離乳食献立表
読谷村立保育所□【赤】体の血、肉、骨、歯をつくる食品【黄】体の熱や力をつくる食品【緑】体の調子を良くし病気にならないようにする食品□行事、食材の都合により献立を変更することがあります。
□新規アレルギー発症予防のため、保育所で初めて食べることがないよう食材の確認をお願いします。
日
曜
５～６か月
7～8か月
9か月～11か月
12か月～
付
日
軟飯
つぶしがゆ
おかゆ
おかゆ
豆腐ハンバーグ
豆腐のペースト
かぼちゃのそぼろ
かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃのそぼろ煮
1
野菜スープ
水 かぼちゃと玉ねぎのペースト ,野菜スープ
キャベツのみそ汁
15【赤】絹ごし豆腐【黄】米【緑】かぼちゃ,た 【赤】鶏・ひき肉,豆腐【黄】米【緑】かぼまねぎ
ちゃ,人参,キャベツ,たまねぎ

2164116207218229301024132714281729

つぶしがゆ魚のペースト
木 人参と玉ねぎのペースト【赤】赤魚【黄】米【緑】人参,たまねぎ

つぶしがゆ
魚のペースト土 野菜スープ

野菜入りおじや,柿【赤】鶏・ひき肉,豆腐,ささ身【黄】米,【緑】かぼちゃ,人参,キャベツ,たまねぎ,柿【赤】豆腐,鶏・ひき肉,ささ身【黄】米,片栗粉,なたね油,三温糖,【緑】人参,枝豆,乾ししいたけ,かぼちゃ,キャベツ,たまねぎ,柿

おかゆ
魚の煮物
野菜の煮物
ゆし豆腐

軟飯
魚の煮物
野菜の煮物
ゆし豆腐

おこのみ焼きプルーン【赤】赤魚,ゆし豆腐,もずくき【黄】米【緑】 【赤】赤魚,ゆし豆腐,もずくき,シーチキン
人参,たまねぎ,ブロッコリー,アーサ【黄】米,小麦粉,ながいも,なたね油【緑】人参,たまねぎ,ブロッコリー,アーサ,キャベツ【赤】赤魚,ゆし豆腐,もずくき,シーチキン【黄】米,三温糖,小麦粉,ながいも,なたね油【緑】人参,たまねぎ,ブロッコリー,アーサ,キャベツ,プルーン

おかゆ
ささみと野菜の煮物
野菜スープ

軟飯
ひき肉と野菜の煮物
野菜スープ

おかゆ
ひき肉と野菜の煮物
野菜スープ

黒糖アガラサーバナナ【赤】赤魚【黄】米【緑】たまねぎ,人参,キャ 【赤】ささ身【黄】米【緑】たまねぎ,人参,セ 【赤】合い挽肉,牛乳【黄】米,マカロニ,強力 【赤】合い挽肉,牛乳【黄】米,マカロニ,強力粉,黒砂糖,三温糖【緑】たまねぎ,人参,セロリ,キャベツ,レーズ
ベツ
ロリ,キャベツ
粉,黒砂糖,三温糖【緑】たまねぎ,人参,セロリ, ン,バナナ
キャベツ,レーズン,バナナ

つぶしがゆ
魚のペースト
月 白菜と玉ねぎのペースト

おかゆ
ささみと野菜の煮物
白菜のスープ
バナナヨーグルト【赤】赤魚【黄】米【緑】はくさい,たまねぎ 【赤】ささ身,プレーンヨーグルト【黄】米,じゃが芋【緑】たまねぎ,人参,はくさい,バナ
ナ

つぶしがゆ
魚のペースト
火 大根とさつま芋のペースト【赤】赤魚【黄】米,さつまいも【緑】大根

おかゆ
魚と野菜の煮物
野菜スープ【赤】豆腐【黄】米,じゃが芋【緑】たまねぎ 【赤】ささ身,もずくき,豆腐【黄】米,片栗粉,じゃが芋【緑】たまねぎ,人参,枝豆,ピーマン,大根の葉

つぶしがゆ
魚のペースト木 小松菜と人参のペースト【赤】赤魚【黄】米【緑】こまつな,人参

つぶしがゆ
魚のペースト
金 白菜と小松菜のペースト

おかゆ
ささみと野菜の煮物
白菜のスープ
バナナヨーグルト

軟飯
牛肉と野菜の煮物
白菜のスープ
バナナヨーグルト

ホットケーキオレンジ【赤】ささ身,プレーンヨーグルト,牛乳【黄】 【赤】牛かたﾛｰｽ,プレーンヨーグルト,牛乳【黄】米,じゃが芋,三温糖,ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ,なたね油
米,じゃが芋,ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ,なたね油【緑】た 【緑】たまねぎ,人参,はくさい,バナナ,オレンジ
まねぎ,人参,はくさい,バナナ,オレンジ

おかゆ
鶏もも肉の煮物
人参とブロッコリーの煮物
野菜スープ【赤】赤魚,厚揚げ【黄】米,さつまいも【緑】 【赤】鶏もも肉,厚揚げ,ささ身【黄】米,さつブロッコリー,人参,大根,にんじん
まいも,【緑】人参,ブロッコリー,大根,にんじん,梨

つぶしがゆ
おかゆ
豆腐のペーストモズク丼
じゃがいもと玉ねぎのペース
じゃがいもと大根葉の汁
水 ト軟飯
鶏もも肉の煮物
人参とブロッコリーの煮物
野菜スープ【赤】鶏もも肉,厚揚げ,ささ身【黄】米,三温糖,さつまいも,【緑】人参,ブロッコリー,大根,にんじん,梨

軟飯
モズク丼
棒チーズ
じゃがいもと大根葉の味噌汁

おかゆ
モズク丼
じゃがいもと大根葉の汁【赤】豚・ひき肉,もずくき,豆腐,ささ身【黄】米,片栗粉,じゃが芋,【緑】たまねぎ,人参,枝豆,ピーマン,大根の葉,ねぎ

おかゆ
おかゆ
魚の煮物,小松菜と人参の白和 魚の煮物
え小松菜と人参の白和え
野菜スープ
野菜スープ

野菜入りおじや梨(すりおろし)

おにぎり【赤】豚・ひき肉,もずくき,チーズ,豆腐,焼きのり【黄】米,三温糖,片栗粉,じゃが芋,あわ【緑】たまねぎ,人参,枝豆,ピーマン,大根の葉,ねぎ

軟飯
魚の煮物
小松菜と人参の白和え
野菜スープ

ホットケーキヨーグルト【赤】赤魚,豆腐,絹ごし豆腐【黄】米,じゃが芋【緑】こまつな,人参,たまねぎ,長ねぎ【赤】赤魚,豆腐,絹ごし豆腐,牛乳【黄】米,【赤】赤魚,豆腐,絹ごし豆腐,牛乳,ヨーグルト ヤクルト【黄】米,三温糖,じゃが芋,ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯ
じゃが芋,ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ,なたね油【緑】こまつ ｸｽ,なたね油【緑】こまつな,人参,たまねぎ,長ねぎ
な,人参,たまねぎ,長ねぎ

おかゆ
魚の煮物
白菜と小松菜のスープ

おかゆ
魚の煮物
白菜と小松菜のスープ

きのこうどん
魚の煮物
白菜と小松菜の煮物

鶏ごぼうおにぎり
洋梨(すりろし)【赤】ホキ【黄】米【緑】はくさい,こまつな 【赤】ホキ【黄】米【緑】はくさい,こまつな, 【赤】ホキ,豚Bロース肉,鶏もも肉【黄】米,は 【赤】豚Bロース肉,油揚げ,ホキ,鶏もも肉【黄】うどん,三温糖,はいが米【緑】人参,長ねぎ,えのき,しめじ,こ人参,長ねぎ
いが米【緑】はくさい,こまつな,人参,長ねぎ, まつな,はくさい,ごぼう,乾ししいたけ,ねぎ,西洋なし
ごぼう,乾ししいたけ,ねぎ,西洋なし

つぶしがゆ
おかゆ
豆腐のペースト
ひき肉と野菜のあんかけ
月 玉ねぎとじゃが芋のペースト 小松菜と豆腐のスープ【赤】豆腐【黄】米,じゃが芋【緑】たまねぎ 【赤】鶏・ひき肉,豆腐【黄】米,じゃが芋【緑】たまねぎ,にんじん,こまつな

つぶしがゆ
おかゆ
魚のペーストささみと野菜の豆乳煮込み
キャベツと玉ねぎのぺースト
野菜スープ
火おかゆ
ひき肉と野菜のあんかけ
野菜スティック
小松菜と豆腐のスープ

軟飯
鶏つくね
野菜スティック
小松菜と豆腐のスープ【赤】鶏・ひき肉,豆腐【黄】米,じゃが芋,車麩,さつまいも【緑】たまねぎ,にんじん,ごぼう,こまつな,ねぎ【赤】鶏・ひき肉,豆腐【黄】米,やまのいも・やまといも,パン粉,なたね油,三温糖,片栗粉,車麩,さつまいも【緑】長ねぎ,れんこん,ごぼう,にんじん,こまつな,ねぎ

おかゆ
鶏肉と野菜の豆乳煮込み
野菜スープ

コッペパン
鶏肉と野菜の豆乳煮込み
野菜スープ【赤】赤魚【黄】米【緑】キャベツ,たまねぎ 【赤】ささ身,豆乳【黄】米,じゃが芋【緑】た 【赤】鶏もも肉,豆乳,ささ身【黄】米,マカロ
まねぎ,ブロッコリー,キャベツ,にんじんニ,じゃが芋,【緑】たまねぎ,ブロッコリー,キャベツ,にんじん,トマト,人参

つぶしがゆ
おかゆ
おかゆ
豆腐のペースト
魚の煮物
魚の煮物
金 小松菜と人参のペースト
冬瓜のスープ
冬瓜のスープ
水 【赤】絹ごし豆腐【黄】米【緑】こまつな,人 【赤】赤魚【黄】米【緑】にんじん,とうがん, 【赤】赤魚,豚Bロース肉,豆腐,牛乳,きな粉
参

18

おかゆ
魚の煮物
野菜の煮物
ゆし豆腐

おやつ（9か月～）

つぶしがゆ
豆腐のペースト
土 たまねぎと人参のぺ―スト

ふかし芋

おにぎり

【赤】鶏もも肉,豆乳,焼きのり【黄】コッペパン,マカロニ,じゃが芋,米,あわ【緑】たまねぎ,ブロッコリー,キャベ
ツ,にんじん,ホールトマト

軟飯
魚の煮物
冬瓜のスープ

きな粉入りホットケーキ
みかん

こまつな

【赤】赤魚,豚Bロース肉,豆腐,牛乳,きな粉【黄】米,三温糖,ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ,なたね油【緑】にんじん,とうが【黄】米,ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ,なたね油【緑】にんじ ん,こまつな,みかんん,とうがん,こまつな,みかん

おかゆ
ささみと野菜の煮物
豆腐のみそ汁おかゆ
牛丼
豆腐のみそ汁軟飯
牛丼
豆腐のみそ汁じゃこチーズトースト
みかん【赤】絹ごし豆腐【黄】米【緑】たまねぎ,に 【赤】ささ身,豆腐【黄】米【緑】にんじん,た 【赤】牛ﾛｰｽ,豆腐,しらす,チーズ【黄】米,しら 【赤】牛ﾛｰｽ,豆腐,しらす,チーズ【黄】米,しらたき,三温糖,食パン【緑】たまねぎ,人参,こまつな,えのき,山東んじん
まねぎ,こまつな,山東菜,ねぎたき,食パン【緑】たまねぎ,人参,こまつな,え 菜,ねぎ,みかん
のき,山東菜,ねぎ,みかん

11月16日は「芋の日」沖縄県では11月16日は「いい芋の日」です。芋のことを方言で「いむ」や「うむ」ということから語呂合わせで「芋の日」に定めました。また、11月は芋の旬の時期でもあります。ビタミン、ミネラル食物繊維も豊富で美容や健康にもおススメ食材！こどものおやつにもぴったりです♪
離乳食では、おやつや汁物に芋を使用しています♪

＼ おやつにおすすめ！ ／「 炊飯器で焼き芋 」≪材料≫・さつま芋or紅芋・水1カップ①芋を洗って皮付きのさつま芋と水を炊飯器の窯にいれてスイッチオン！
②炊き上がったら竹串をお芋にさして、スッとささればＯＫ。