２０２２年５月１日発行

5月号
月号
0570−010−323th
地域とともに３０年
ありがとう健康つながる笑顔∞

むし歯って なーに？
むし歯とはむし歯菌が歯を食べてできたと思っている方が多いかと思われますが、実際は、むし歯菌が口の中の炭水化物などに含まれる糖質を食べ、その際にだす酸によって歯のカルシウムが溶かされ歯がもろくなって穴があく病気となります。初期のうちは全く痛みがなく知らず知らずのうちに進行して重症化していることも少なくありません。初期のうちは簡単な詰め物で済むところ、重症化
すると歯の神経をとったり、抜歯になってしまうこともよくあります。
むし歯をつくりやすい環境は
１. 一日一回以下の歯磨き（増えていくむし菌の数、餌を減らしていない）
２. 甘いものをよくとる （むし歯菌の餌となるものが多く取られている）
３. 歯医者に行っていない（初期のむし歯が見逃されている）
お米、麺類 、パンなど、一見、甘いものに見えない主食の炭水化物のなかに糖類が含まれています。
食べた後は歯磨きをして口のなかに餌となるものを残さず、初期のむし歯のうちに歯医者さんにいってむし歯の予防に努めましょう。

むし歯 の 進行歯磨きしましょうね！！

むし⻭菌が⻭についた汚れを⾷べます

むし⻭菌が酸をだし⻭を溶かします

むし⻭菌がさらに増え⻭の神経まで痛みが出ます看護のやさしい知恵袋
暑い季節がやってきます
季節がや てきます！
コロナ禍でマスク着用が日常化しており熱中症への対策が心配になります。
熱中症は高温多湿な環境で体温の調節が出来なくなり体に熱がこもってしまい、めまいや筋肉の痙攣、意識障害などを起こします。気温や湿度が高い中でのマスク着用は心拍数や呼吸数が上がり、熱が逃げにくく、熱中症のリスクが高まります。強い負荷のかかる作業や運動は避けて、屋外
では周囲との距離を十分にとれる場所で、一時的にマスクを外すようにしましょう。喉の渇きも感じにくくなるため水分は喉が渇いてから飲むのでは遅く、こまめに補給しましょう。また、コロナ禍は冷房使用
中でも窓を開けて換気を行う事が大切です。熱い空気が入り室温が上がるためエアコンの温度調整に注意しましょう。毎朝、又は同じ時間に体温を測定し、健康チェックをすると自分の平熱を知り、発熱や不調に早く気づく事ができます。外出自粛中の室内でも熱中症は起こるので気をつけましょう (^_^;)

たべもの通信空豆とじゃがいものピーナツ和え
栄養価 （一人分）
エネルギー ： 237 ㎉ 食塩量 ： 0.13g（材料 4 人分）
空豆
10 さや （350g）
じゃがいも 2 個 （200g）

（和え衣）
白炒りごま
大さじ 3
ピーナッツペースト （無糖）
砂糖
大さじ 1
塩
少々
昆布出汁 大さじ 2 ～ 3

大さじ 1

【作り方】

1.空豆はさやから出し、ゆでてから薄皮をむく。
じゃがいもは皮をむき、空豆の大きさの2㎝×2㎝のサイコロ切りにし茹でる。
2.和え衣を作る。
胡麻を油が出るまですり、ピーナッツペーストと砂糖、塩を加え混ぜる。
出し汁でのばす（マヨネーズくらいのかたさ）
3.空豆とじゃがいもを和え衣で和える。

新入 職 員研 修 を 開 催しました
今年度６名の新入職員を迎えました（看護師５名、事務総合職１名）
職（ 護師事職）。コロナ禍ではありまですが万全な感染対策の元、4/1 に入職式、その後法人集合研修を４日間行い、法人理念・感染対策・医療安全等について学びました。4/7 に事業所へ着任し、西部地域の事業所へ現地およびオンライン上で見学し各事業所の特色を学びました。看護師５名は病棟へ、事務総合職は外来受付で勤務しています。

たとえば こん な こと

なんでも相談室

ぷらっと○医療費のことで相談したい。
○退院後の療養生活についての不安がある。

医療福祉相談室○どんな病院や施設が利用できるか知りたい。

◇み な さまに安心して療 養生 活を過ごして 頂くために、 病気やけがによって起こる様々な問題についてソーシャルワーカーがご相談に応じています。
◇当院をご利用されている方はもちろん、 ご利用されていない方のご相談にも応じています。
※相談は無料です、 個人情報は厳守いたします。

○医療 ・ 福祉 ・ 年金 ・ 保険 （社会保障） の制度を活用したい。
○介護保険制度を知りたい、 サービスを利用したい。
○生活のことで困っていることがある。
○家族 ・ 人間関係で心配なことがある。
○知人、 地域の人のことが気になっている。など、 お気軽にお声かけ下さい。
地域連携室 / 医療福祉相談室
ソーシャルワーカー

御法川
宮城

まちづくりコーディネーター

志穂（社会福祉士）
英恵（社会福祉士）
柴田大介

原田清一郎

22 年 度事 業 所 目標

所 沢 市 くらし サ ポ ー タ ー
大 募 集 中！

「 困 っ た と き に 頼 り に な り、 そ の 人ら し い 暮 ら しを支 え 、 病 気で な くても 寄 り た くなる 病 院 つ く り を す す めていきま す」「くらしサポーター」 は日常のちょっとした困りごとを組合員同士で 助け合 う、 医療生協さいたまの有償ボラン ティア制度です。
地 域で 困っている方の 手助けをしてくれ るサ ポーターさんを募集しています。 自分 が できることを活 かして誰か の 手助けをしてみませんか？皆さまのご登録をお待ちしています。

● 本人が 望む生き方を実現し、退院後も 安 心して在宅 生 活 が おくれ るよう支援します● 全身管理で健 康を維持し、＜活動内容＞
話し 相手 ・ 見守り ・ 掃 除、 洗 濯、 調 理などの家事 援 助、 通院の付き添い など※サポーターの方が できる、 ちょっとしたお手伝いの範囲です● 地 域 包 括 ケ ア 機 能 を高 め、 住 み

サポート終了後、 依頼者から活動費を受け取ります。
60分 700円（60分以降については30分ごとに350円）
交通 費がかかる 場 合は実費を依 頼者から受け取ります。

元気に地 域 で 活 躍 する人が 増えるよう医療生協の活動を展開します
慣れた家に帰れるよう医科 ・ 歯科 ・介護が連 携します

● かかりつけ 機 能を高め、地 域とつながるしくみづくりを強化します

くらしサポーターについてのお問い合わせ、サポーター登録
埼玉西協同病院 地域連携課 柴田 ・ 原田
☎04-2942-6099

〜 5 月〜

来院の際は、事前にお電話でご連絡ください。
在宅で療養する患者様への往診もおこなっています。
病棟入院患者様への面会は全面禁止しております。
入院患者様への荷物の受け渡しは総合受付で行っています。
オンライン面会を希望されるかたは事前に電話でご予約ください。

【医師体制の変更】

予約専用電話０570−010−323
月〜金 午前８時３０分〜午後５時まで土曜日 午前８時３０分〜午後1時まで※14日（土 ）坂東医師：休診※20日（金 ）整形外科 丸木医師：休診
患者さまにはご迷惑をおかけしますがご理解とご協力をお願いいたします。

連絡便（虹の風号）
時刻表

正面玄関前
病 院発
自治会館前
①こぶし団 地（東）（東）校門前
② 安松中学校
安松中学 校
ロータリー内 新倉不動産前
③ＪＲ東所
Ｒ東所沢駅
沢駅
東所沢２丁目④ところバス
⑤東所沢３丁目レクセルガーデン
東所沢３丁目レクセルガーデン 東所沢前
センタースクエア入口⑥中富南エステシティー
中富南エステシティー
道傍講演
道傍公園
⑦中富南エステシティー
中富南エステシティー
正面玄関
病 院着
＊①こぶし団地（東）に停車します。