4東淀川社協だより Ｎｏ.8２

平成2７年（201５年）３月

元 気 なうちからはじめましょ！

介 護 予 防！

回答欄の「はい」「いいえ」に○をつけ、青いマスに○がついた数を右端の欄に記入してください。

質No

介護が必要となる原因には、加齢による体力の低下や、骨折・転倒など生活機能の低下によるものが多くみられます。
心身の老化は、日常生活のちょっとした工夫で防ぐことができます。
みなさんも元気なうちから、「 介護予防」にとりくみませんか。

介護予防教室には３つあります

まずは「基本チェックリスト」で生活機能をチェック！

参加費無料

複合型介護予防教室
立ち座りに必要な筋力をつけ、転倒を予防する運動に加え、食事とお口の健康について介護予防全般を学びます●運動教室…14回（週1回)●栄養教室……3回（月1回)●口腔教室……3回（月1回)
場所 在宅サービスセンターほほえみ

運動器の機能向上教室●運動教室…14回（週1回)

21222324
25

場所 区内の整骨院等 10か所な に わ 元 気 塾（月1回)
身近な場所で月1回集まり、体操やレクリエーションなど様々な講師を招いて一緒に楽しく交流し、こころとからだの元気を高めます項

6 ~10 の合計が３個以上
イ …質問 13 ~ 15 の合計が２個以上
ウ …質問 1 ~ 20 の合計が１０個以上

対象は、65歳以上の介護保険の要支援・要介護認定を受けられていない方で、「基本チェックリスト」で該当された方

個

個

アよ�
し！

チ�レンジね！と思っているあなた。一度、見学に来てみませんか。
興味のあるサークルやチャレンジしてみたいサークルがありましたら、この機会に入会してみてはいかがですか？

書道時

間

募集人数

東淀川区社会福祉協議会

ア・ビューロー」を開設し、市民の様々なニーズに対応す個るべく、ボランティアの育成やボランティア登録制度の充実

イを図るなど、ボランティア活動の推進に取り組んできました。
また、平成７年１月の「阪神・淡路大震災」を機に、市個民のボランティア活動への関心が高まる中、国においては時代の流れとともに多様化する福祉ニーズに対応するた

個個め、従来の福祉制度やサービスが抜本的に見直され、ＮＰＯや有償ボランティアなど新たな活動も注目されるようにウなってきました。

いいえ はい近年では、このような「ボランティア・市民活動」も大きな

いいえ はい広がりを見せ、これまでのボランティア・ビューローの役割

個

いいえ はいや機能では十分な対応ができるかどうかが各区共通のいいえ はい

課題としてクローズアップされるようになり、各区においていいえ はい「ボランティア・市民活動センター化」の動きが広がるようになりました。

いずれかに該当された方は、介護予防教室への参加をおすすめします

大阪市内在住の６０歳以上の方で老人福祉センター利用登録者利用証をお持ちでない方は、保険証等をお持ちください。その場で登録できます。

申込み

老人福祉センターの窓口にある所定用紙に必要事項を記入の上、お申込みください。

活動日／月時

間

募集人数

サークル名

活動日／月時

間

募集人数

設

記

念イ

ベント報

第２･４（金） 1３：00〜1５：00 １０名

民謡

Ａ 第1･3（金） 10：00〜12：00 １０名

Ｂ 第1･3（水） 1３：00〜1５：00

５名

絵筆：00〜1５
第1･3（水） 1３：00

３名

民踊

Ａ 第２･４（金） 10：00〜12：00 １０名

Ｃ 第２･４（月） 10：00〜12：00

５名：00 １０名
カラ Ａ 第1･3（金） 1３：00〜1５
オケ Ｂ（月） 第1･3（月） 1３：00〜1５：00 ４名
３名

センターでは、従来の「ボランティア活動ルーム」に加え、新たに「情報コーナー」と「交流スペース」を設置します。
「情報コーナー」では、様々なボランテ
ィア情報を検索できるほか、ボランティア関連書籍等の閲覧もできます。
「交流スペース」では、コーヒーやお茶等（料金：１杯５０円程度）を自由にお飲みいただきながら、市民の方同士の交流ができます。ボランティア活動に関するご相談は、これまで通り担当職員が対応させていただくほか、経験豊富なボランティアの方にも協力をお願いし、幅広いニーズに対応してまいります。
また、ボランティア活動をされている方、地域活動に従事されている方などに、イベントの案内チラシ等の作成にご活用いただくため、低料金でご利用いただける「高速カラー印刷機」の設置に向け、準備を進めてまいります。

俳句

第3（木） 1３：00：00〜1５

２名（木） 1３：00
Ｂ（木） 第２･４：00〜1５

手芸B

第２･４（月） 10：00〜12：00

３名

生花

Ａ 第２･４：00〜1５（水） 1３：00

６名

フォーク Ａ 第２･４
（木） 10：00〜1１：３0 ４名
ダンス Ｂ 第２･４：４５〜1４（木） 1２：
１５ １０名Ｂ 第２･４（木） 10：00〜12：00 １０名（木） 1４：00 ２０名
Ｃ 第２･４：３0〜1６●お問い合わせは…

社会福祉法人 大阪市東淀川区社会福祉協議会

賛助会員・ボランティア活動・地域活動・介護予防 TEL.６３７０ １６３０
事業・生活福祉資金・共同募金等に関する事は… FAX.６３７０ ７３３０

第２･４（金） 10：00〜12：00

５名

謡曲

第1･3（金） 1３：00 １０名：00〜1５

うたごえ

第1･3（水） 10：00〜12：00

５名

３Ｂ体操

：３0〜1５
第２･４（水） 1３：00

５名★定員になり次第、締め切らせていただきます。

〒５３３ ００２２ 大阪市東淀川区菅原４ ４ ３７ 東淀川区在宅サービスセンター「ほほえみ」内●月〜金曜／９：
００〜１９：
００ ●土曜／９：
００〜１7：3０ ●休館日／日曜、祝日、年末年始

地域包括支援センター（ 高齢者総合・３７０ ７１９０
相談窓口 ） TEL.６
ケアプランに関する事は…
FAX.６３７０ ７１１４

あんしんさぽーと TEL.６３７０ ７２２１に関する事は…
FAX.６３７０ ７１１４

この広報紙は、共同募金配分金により作成されています。 折り込みは、朝日・毎日・読売・産経新聞の朝刊です。新聞折り込みの他、区内官公署、社会福祉施設等に設置しています。

市民活動センター」としてリニューアルオープンしました。

ンターの活

用方

交流スペース

法交流スペース

資料棚

情報コーナー

福祉用具展示室

絵画

詩吟

能を果たすべく、本年３月１４日に「東淀川区ボランティア・３月１４日（土）、朝からの雨も上がり春光降り注ぐ中、「東淀川区ボランティア・市民活動センター（以下、「センター」）」としてリニューアルした姿を一目見ようと、イベン
トには役員・関係者・ご来賓をはじめ多くの市民の方にご参加いただきました。最初の式典では、挨拶に続き、大阪高等学校の和太鼓部の皆さんに勇壮な演奏で盛り上げていただき、くす玉割りでオープンを祝いました。参加いただいた方には、その後、ボラ
ンティアグループの紹介コーナー
や各種パフォーマンス、体験コーナー等でお楽しみいただき、最後は抽選会で盛会のうちに無事終了しました。当会では、このイベントを機に、より多くの方々にセンターを知っていただき、活用いただけるよう努めてまいります。

3名

Ｄ 第２･４：00〜1５（月） 1３：00 １０名

方々にとってより開かれた、利便性のよい拠点としての機告Ａ 第1･3（水） 10：00〜12：00

５名

活動拠点としての機能強化を図ることを目的に、市民の金谷東淀川区長

セ（金） 1３：00
Ｂ 第２･４：00〜1５

そこで、当会では従来の体制を整備し、ボランティアの東淀川区社会福祉協議会
吉田副会長

開

※同種のサークルへの重複入会はできません。

サークル名「東淀川区ボランティア・市民活動センター」としてリニューアルオープンしました！
年１０月に「東淀川区ボランティサークル会員／追加募集一覧表
活動日／月〒５３３ ００２２ 大阪市東淀川区菅原４ ４ ３７
TEL.６３７０ １６３０ FAX.６３７０ ７３３０

（以 下、「当 会」）
では、平 成３

お問合せ先…TEL.６３２２ ０１７３
サークル名

社会福祉協議会 広報部会

個

お問い合わせは、介護予防担当まで ＴＥＬ.６３７０ １６３０

るかてみや�

春を迎え、〝新しいことに挑戦したい〟8２

編集・発行／ 大阪市東淀川区「複合型介護予防教室」、「 なにわ元気塾」の見学にお越しください。

対象

No.

「東淀川区ボランティア・ビューロー」が、本年３月、新たにー
ター
ンタセン
祉セ
福祉人福老人区老東川区
淀川
東淀
淡路４ １ ６ TE L.６３２２ ０１７３

東淀川回 答毎日の生活に充実感がない
これまで楽しんでやれていたことが楽しめなくなった
以前は楽にできていたことが今ではおっくうに感じられる
自分が役に立つ人間だと思えない
わけもなく疲れたような感じがする

ア …質問

場所 地域の会館や集会所 16か所目

はい いいえ1 バスや電車で１人で外出していますか
はい いいえ2 日用品の買い物をしていますか
はい いいえ3 預貯金の出し入れをしていますか
はい いいえ4 友人の家を訪ねていますか
はい いいえ5 家族や友人の相談にのっていますか
はい いいえ6 階段を手すりや壁をつたわらずに昇っていますか
7 椅子に座った状態からなにもつかまらずに立ち上がっていますか はい いいえ
はい いいえ8 １５分位続けて歩いていますか
いいえ はい9 この１年間に転んだことがありますか
いいえ はい10 転倒に対する不安は大きいですか
いいえ はい1 1 ６ヶ月間で２〜３kg以上の体重減少がありましたか
身長（）cm 体重（）kg
12 身長と体重を記入してください
いいえ はい13 半年前に比べて固い物が食べにくくなりましたか
いいえ はい14 お茶や汁物等でむせることがありますか
いいえ はい15 口の渇きが気になりますかはい いいえ
16 週に１回以上は外出していますか
いいえ はい17 昨年と比べて外出の回数が減っていますか
18 周りの人から「いつも同じ事を聞く」などの物忘れがあると言われますか いいえ はいはい いいえ19 自分で電話番号を調べて、電話をかけることをしていますか
いいえ はい20 今日が何月何日かわからない時がありますか
質問 No.1 ~ 20 の合計︵ここ２週 間 ︶立ち座りに必要な筋力をつけ、転倒を予防する運動を行います問平成２７年３月号

ボランティア活動ルーム

テレビ

３F
所在地／ 東淀川区在宅サービスセンター「ほほえみ」３F

センターのご利用やボランティア活動に関するご相談など、お気軽にお問い合わせください。
：３０〜１７：００（月〜土曜）※日曜・祝、年末年始は休業
東淀川区ボランティア・市民活動センター ●開所時間／９●連 絡 先／ＴＥＬ.６３７０−１６３０ ＦＡＸ.６３７０−７３３０

２ 東淀川社協だより Ｎｏ.8２

平成2７年（201５年）３月 ３

開催報告

平 成 ２７ 年 ４ 月 よ り 新 た な 事 業 が ス タ ー ト し ま す！
その 1

平成２６年度 家 族 介 護 支 援 事 業

元気力アップ講座を開催しました

その 1

平成２７年１月１５日（木）、「みんなでロコモ予防！！〜ロコモーショントレーニングで、健康寿命を延伸しよう〜」を開催しました。

す ぐで き る

され ている方 の 交 流 の 場介 護をロコモ予防運動（ロコトレ）をご紹介

東淀川区★「ロコトレ」はたった２つの運動です。毎日続けることが肝心です。

1

片足立ち

左右１分間ずつを１日３回。 ★朝・昼・夕の食事前が覚えやすくてオススメ！

転倒しないように必ずつかまるものがある場所で行ないましょう

スクワット

ゆっくり５〜６回繰り返す。１日３回。

つま先は３０度開く

注意点

肩幅より広めに足を広げて、膝が出ないように行う。

●参加は自由です。お気軽にお越しください。

支えが必要な方は椅子に腰掛け、机に手をついた立ち座り動作でＯＫ。

３０度

その 2

●他の人には理解してもらえないことでも、介護している者同士なら分かり合えることがいっぱいあります。介護者同士の交流を図り、皆で介護の方法やサービス利用についてなど、さまざまなことを学んでいます。

精神保健福祉ボランティア講座

平成２６年度●毎月第３木曜日（午後１時〜３時）に定例で行っております。

東淀川区では、精神保健福祉ボランティアグループ “ はっぴい・サラダ ” と区保健福祉センターとの共催で、毎年継続して『精神保健福祉ボランティア講座』を開催しています。今年度は、４回連続の講座を行いました。
１回目では「精神障がいの基礎知識」をテーマに正しい知識を得ることの重要性を学び、２回目では「傾聴の大切さ」をテーマに話しやすい環境を整えることの必要性を学びました。それを踏まえて３回目では、「 障がいを持って地域で生活すること」のしんどさ・楽しさ・伝えたいことなど質疑応答を含めて本音を話してもらいました。
最終回では、区内にある精神障がいのある人が利用できる「こころの相談室 リーフ」の施設見学や、当講座修了生で「はっぴぃ・サラダ」に登録し、現在リーフで活動している方のお話を聴き、身近なものに感じてもらいました。
毎回アットホームな雰囲気の中で講座を受けるきっかけなどを話し合い、理解を深めていきました。修了生には、ボランティアグループに登録してもらい、一緒に活動してもらう場を紹介しています。
講座を通して、「 人を理解する前に、自分を理解することの大切さ」を知り、これからの人生の過ごし方を学ぶこともできました。

新庄小学校

西淡路小学校『 児 童 いきいき放 課 後 事 業 』

この事業は、地域における見守りのネットワークを強化するために、福祉専門職のワーカーや名簿提供に係る同意確認を実施する調査員を配置した「見守り相談室」を設置し、孤立死の防止や災害時の避難支援を視野に入れた要援護者情報の地域との共有、認知症高齢者等が行方不明になった場合の早期発見等を実施するものです。

平成２７年４月より新たに、大阪市立新庄小学校と大阪市立西淡路小学校の「大阪市児童いきいき放課後事業」を、新庄児童いきいき事業共同体（東淀川区社会福祉協議会＆新庄地域活動協議会）と西淡路児童いきいき事業共同体（東淀川区社会福祉協議会＆西淡路地域社会福祉協議会）が受託・運営します。

①行政と地域が保有する要援護者の情報を集約し、地域等への情報提供に係る本人の同意を確認し、地域の見守り等につなぎます。

♦「児童いきいき放課後事業」は大阪市が市立小学校および各地域との協力のもと、全ての小学生児童を対象として、放課後における安全・安心な「居場所」を提供しつつ、活動プログラムを通じて児童の自主性・社会性・想像力などを育み健全育成を支援②孤立死リスクの高い要援護者やセルフネグレクトの状態にある方に対して、福祉専門職のワーカーがねばり強くアウトリーチ★を行い、地域の見守り等につなぎます。

する事業です。

★アウトリーチ…本人から要請がない場合でもワーカーの方から積極的に出向いていく援助♦当会は平成２５年１２月より「いたかの地域活動協議会」との事
業共同体で井高野小学校の児童いきいき放課後事業を運営してきましたノウハウを生かし、利用者である保護者の皆さまからの意見を聴き、そのご意見に沿った企画・運営をしていきます。

③事前に登録している認知症高齢者等が行方不明になった場合に、氏名や身体的特徴等の情報をメール・FAX により協力者に配信し、行方不明時の早期発見を強化します。

ほほ えみ の 会

●ご家族を介護されている方、介護経験者、介護の問題に関心のある方が集まり、同じ立場の人と思いを語り合い情報交換ができる交流会を開催しています。

注意点 姿勢をまっすぐにして行う。
支えが必要な人は机等に手をついて行う。

床につかない程度に片足を上げます2

介護者家族の会

その 2『 見 守りネットワーク強 化 事 業 』

具 体 的 には・・・

ロコモアドバイスドクター 劉和輝（りゅう かずてる）先生を講師にお招きして、会場では笑いあり、ロコモ予防の運動（ロコトレ）体験ありの楽しい雰囲気の中、ロコモ予防・介護予防の大切さを学びました。
特に片足立ちを左右１分間ずつ１日３回行うことで、ランニング約５０分と同じ効果があることについては会場で驚きの声があがり、家でも簡単な運動を毎日続けていきたいとの感想もいただきました。
当日は天候の悪い中、３０名の方に参加をいただきまして、区民の方の関心の高さを改めて感じることができました。ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

地域における要援護者

平 成２７年４月
より
大 阪 市より受託

お問合せ…ＴＥＬ.６１６０ ０３１１ ＦＡＸ.６１６０ ０３１２

その 3

大阪市立瑞光中学校

障がい者・高齢者避難体験（災害時避難行動要支援者避難体験）

災害が起きた時、障がいをお持ちの方やご高齢の方がひとりで避難するには、想像以上に多くの困難があります。足の不自由な方は・・・？ 目の不自由な方は・・・？
しかし、そこにお手伝いをしてくれる人がいればどうでしょうか。
「安全」かつ「迅速」に「安心」して避難できるのではないでしょうか。

◉ 小 松 い き い き ネットワ ーク
小松地域社会福祉協議会のもと、「 新たなつながりづくり」をテーマに地域住民や地元施設・区社協職員等の有志によって組織されたボランティアグループです。

「災害が起きても皆で支え合い、助けあえる地域をつくりたい」「 中学生など地域の方に、地域には障がい者や高齢者が暮らされていることを知ってもらい、交流をもってもらいたい」などの思いから、大阪市立瑞光中学校１年生の土曜授業として「避難行動要支援者避難体験」を実施しました。

新規メンバー募集中です！

ご興味のある方は下記メールアドレスまでお問い合わせください。

実施にあたっては “ 小松いきいきネットワーク ” が中心となり、大隅西・大隅東・小松地域関係者、福祉施設、瑞光中学校ＰＴＡ、東淀川消防署、大阪経済大学などたくさんの協力のもとおこなわれました。

komatsu.ikiiki＠gmail.com

東淀川区
社会福祉協議会

当日はあいにくの雨でしたが、生徒が近くの福祉施設までお迎えに行き学校に避難した後、もとの施設までお送りするというプログラムで予定どおり進めました。また同時に、アイマスク（視覚障がいの疑似体験）や、煙中避難、簡易担架づくりなども体験しました。
雨の中の避難体験は、想定外の連続ではありましたが、生徒たちはそれぞれ精力的に取り組んでいました。特に、自分は濡れながらも車いすのお年寄りに傘をさす生徒の姿がとても印象的でした。そんな、“ やさしさ ” や “ おもいやり”のある「あたたかいこころ」が街いっぱいにひろがることを願っています。

小松いきいきネットワーク

福祉教育事業

車いす介助や視覚障がい者の手引きの方法、障がいを持った方の講演などを通して、福祉に関する理解を深めるための講習を行っています。
区内の学校や企業団体等、ご相談いただければどこへでも伺い、開催いたします。
お問合せ…ＴＥＬ.6370‑1630

煙中避難体験
視覚障がいの疑似体験

大阪市社会福祉大会♦大阪市長表彰（地域福祉推進功労者表彰）
濵田 修一 様♦大阪市長感謝状（地域福祉推進功労者感謝）北川 義彦 様
佃 弘義 様
藤谷 俊夫 様小原 徳也 様松尾 雅司 様高垣 俊夫 様奥谷 和夫 様奥田 利一 様酢藤 國忠 様今薗 達雄 様
東淀川区地域町づくりの会 様

受 賞 お めで と う ご ざ い ま す

平成２６年１０月２９日、大阪市社会福祉大会が大阪国際交流センターで開催され、地域福祉の推進に貢献されました方々が表彰されました。
東淀川区の受賞者は次のとおりです。

善意銀行だより平 成２７年２月２０日、「 大 阪 市 朝日会」より車いす（現物預託）の寄付を頂きました。
大阪市朝日会では１０年前から地域貢献の一環として多くの方からプルタブを回収し車いすに換え、数多くの寄付をしています。
今 回、寄 贈 い た だ
きました車 いすは当会 の「車 い す 貸 出し 事 業」で 活 用 させていただきます。

プルタブ回 収にご協 力くださ い！

平成２７年２月１２日、「一般社団法人 大阪青年会議所」より指定預託の寄付を頂きました。
大 阪 青 年 会 議 所 で は購 入 一
本につき５円が寄付される自動販売機を設置する「ささえあいプロジェクト」を展開しています。
東淀川区に設置されている寄付型自動販売機に寄せられた寄付金
１９‚９００円は、災害ボランティアの育成・構築や災害救助用品の備蓄に活用させていただきます。

赤い羽根共同募金 の お礼
寄 付 型自動 販 売 機〈側面〉〈正面〉

ぜ ひご利 用のども 潤 う、地 域 も 潤 う
同じ 買 うなら「 寄 付 型 自 動 販 売 機 」！ くだ さ い！

昨年の赤い羽根共同募金に１１‚４９４‚６６２円（平成２７年１月１４日現在）の募金が寄せられました。皆さまから寄せられた募金は、地域の社会福祉を目的とする事業や活動を支える貴重な財源となっています。大阪府共同募金会を通じ、社会福祉協議会を始め福祉施設や団体に配分し、地域福祉活動の充実に活用させていただきます。

心 温 まるご 支 援 ご 協 力
ありが とうご ざ い まし た

会費は社協の社会福祉協議会（以下「社協」）は、地域の皆さまと共に地域の福祉課題の解決に取り組み、誰もが安心して暮らせる「福祉のまちづくり」を推進する民間の法人です。
東淀川区社協では区民の皆さまと共に暮らしやすいまちづくりを目指し、地域福祉の推進に取り組んでいます。活動の趣旨にご賛同いただき、ご支援ご協力いただける会員を募集しています。

年会費
加入者名
金融機関

個人／一口 1,000円

貴重な自主財源となり、地域の福祉活動に役立てています！

法人･団体･企業等／一口 5,000円

直接窓口にお越しいただくか、下記口座へ振込をお願いいたします。 ※口数は何口でも結構です。

社会福祉法人

大阪市東淀川区社会福祉協議会

ゆうちょ銀行（郵便局） 口座番号

００９２０ １ １０３６６６

振込用紙に住所・お名前・電話番号をご記入ください