健康と生活⑴ 582号

2024年10月１日

582号（私たちの願い）
一人ひとりが人間として尊重される社会をめざし、様々な人々と手をつなぎあい、保健・医療・介護の事業と運動をとおして、健康で明るい地域をつくることです。
健康生協ホームページ

URL http://hcoopt.com

10
2 0 2 4

Health and life

2024年8月末日現在◆組合員数42,594人◇出 資 金 1,252,844,395円

発 行 所
発行責任者

徳島健康生活協同組合
徳島市下助任町4丁目9番地
吉野才治 電話088－654－8363
毎月1回1日発行

徳島健生病院ホームページ http://kenkou-seikyou.com～すこしお生活～「すこしお」とは、「少しの塩分ですこやかな生活」をめざす医療福祉生協のとりくみの総称です。
徳島健康生協も50年以上に渡り、全国の医療生協とともに減塩の取り組みを行ってきました。
そして今年度、徳島健康生協の健康づくり委員会では、このすこしお生活を県下で広めようと自分たちで学習を開始しました。先日の委員会では現在の自分の尿塩分量をチェックし、「Myすこしおカルテ」を活用して自身の生活習慣を振り返りました。
1 ヶ月取り組んでみてメンバーからは「取り「Myすこしおカルテ」組んでみることで意識が減塩することに向いていく。」「年に1 ～ 2回取り組んでみると見直し
月日
グラムに役立つかも」と言う感想が出されました。
月日
グラム
月日
皆さんも「すこしお生
月日活」一緒に取り組んでみ【チェック項目】
ませんか？
チェック項目3つ

生協

支部

氏名：

私の減塩宣言：私は〇〇年〇〇月までに１日塩分摂取量●グラムを目指します！

（参考） ★ステップアップ目標値：2025年までに9.22グラム★厚労省目標値：（男性）7.5グラム未満 （女性）6.5グラム未満★高血圧・慢性腎臓病予防：男女とも6グラム★WHO：5グラム未満

取組み前

推定塩分摂取量測定結果

取組み後

塩分チェックシート合計点

取組み前点

取組み後点

※塩分チェックの値は尿１リットルあたりの値です。1日におよそ1.5リットルの尿が出ますので、尿中塩分濃度の測定値（ウロペーパーソルトで測定）に1.5をかけたものが1日の推定塩分摂取量となります。
※血圧測定は、食後・飲酒後・入浴後は避けましょう。毎日同じ時間に測定することをおすすめします。
※体重測定は、食後を避け、毎日同じ時間に測定しましょう。

❶生協が選んだチェック項目：❷自身が選んだチェック項目：❸追加で選んだチェック項目：

月/日

/////

/

血圧/////

/

体重㎏

㎏

㎏

㎏

㎏

//㎏

㎏

❶生協が選んだ
チェック項目

❷自身が選んだチェック項目❸追加で選んだ
チェック項目点数点★点数は、【〇は２点、△は１点、×は０点】で計算してください。

一週間の合計点

点

一週間のふりかえり
良かったこと（継続したいこと）改善したいこと（反省したいこと）気づいたこと

その他（第三者から一言コメント欄）●●医療生活協同組合
担当 ●●連絡先 ●●-●●－●●！

ーで実践中会のメンバり委員↑健康づく※１（088）622-7771※２（088）652-7283

異常気象で︑月下美人の咲いているのがみられませんでした︒

お米 の提供 のお願い

何かしらの理由で食品を手にすることが困難な方へ、食品等を無償で提供する活動のことです。

徳島健生病院フードパントリー〈フードパントリーとは…〉

つぶやきコーナー

そこで、みなさまにお願いします。
お米の（白米・玄米問わず）提供にご協力いただけないでしょうか。
ご協力いただける方は、徳島健生病院※１（事務部 : 近藤）か健康づくり事業部※２までご連絡ください。
ご協力の程よろしくお願いします。
徳島健生病院では、2023 年 6 月から毎月フードパントリーを開催し、生活困窮の方等へ食料品等をお渡ししてきました。
昨年度は、徳島県から事業補助として物品の提供がありましたが、今年度からは予算化されなくなったため、その提供もなくなっているのが実情です。
物品量が少なくなっているため、お渡しできる人数は限られてしまいますが、継続して開催していくと徐々に周知も広がり、若い子育て世帯の方の応募が増えてきました。
いろいろお声を聞いていくと、こどもさんがおられる世帯では特に、お米の支給は助かるというお話をよく伺います。
ただ、今は物品の中でも毎回お米を一定数確保するのが難しい状況です。

582号 ⑵

健康と生活
2024年10月１日

薬話︵ペンネームみっちゃん︶

ア プ リ を 活 用 す る︑等 の 方 法 が あ りのます︒外 出 時 は ピル ケ ース な どに 薬を入 れて 持 ち 運 ぶ よ う に し ま す︒薬
お薬の飲み忘れをを既に飲 んだかわからなくなること
防 ぐ た め に を防ぐため︑お薬カレンダーや服薬ボックス を 利 用 す る と 自 分 自 身 で 服
そよかぜ薬局 四宮 恵利 薬 確 認 が で き︑家 族 に も 支 援 を お 願いしやすくなります︒
薬の種類 が多く管理が難しい場合
は一包 化 し た り︑生 活 パ タ ー ン に 合わせて服用回 数 や服用 時 点の見 直しが 検 討できる 場 合 も あり ま す︒副 作
用発現を防ぎ十分な薬の効果を得る
た めに︑飲 み 忘 れ や 飲 み 間 違 い が不安な場合はお気軽にご相談ください︒﹁薬を飲み忘れる﹂﹁今日の薬は飲んだ っ け？﹂ そ ん な 困 り ご と は あ り ませんか？
薬 の 飲 み 忘 れ を 防 ぐ に は︑ 服 薬 タ
イミングを食事と合わせ食卓の上など目に入る場所に薬を置く︑服薬の記録をカレンダーや手帳にメモする︑服薬時間をアラームで知らせてくれる

歯と健康の指示に従って施設内の機器や薬剤を用いて自分で処置を行う方法です︒歯科 医 師 や 歯 科 衛 生 士の 資 格 を 所 持 し︿セルフホワイトニングとていないスタッフは施術ができません︒
ホームホワイトニングの違い﹀ ﹃ホームホワイトニング﹄とは歯科医院で歯科医師の診断を受け︑作製し健生歯科なると 歯科衛生士 小林美智子
たマウスピースと歯科医院専用の薬剤
最近テレビや雑誌︑インターネット を用いて自宅で行うホワイトニング方などの広告でよく見かけるようになっ 法です︒事前に虫歯や歯周病の状態をた﹃セルフホワイトニング﹄︒歯科の自 確認し︑ホワイトニングが可能な状態費診療である﹃ホームホワイトニング﹄ であるかを含めて診断するので安心しと何が違うのかご存じでしょうか？て行えます︒また︑時間をかけてゆっ
ホワイトニングとは薬剤を使って歯 くりと色調を整えていく方法であるたの色を元々の色より白くすることを指 め︑比較的長い間綺麗な色調を保つこします︒法律で定められた濃度の薬剤 とが可能といわれています︒
を使った医療行為は歯科医師︑歯科衛
歯 の 色 で 悩 ん で い る 方 は︑ 安 心︑生士のみに認められています︒
安 全 な ホワ イ トニン グ を 行 う た めに
﹃セルフホワイトニング﹄とは歯科医 も 専 門 家である 歯 科 医 師︑歯 科 衛 生
院以外のサロンや専門店で︑スタッフ 士に一度ご相談ください︒

健康と生活⑶ 582号

2024年10月１日

つぶやきコーナー

徳島健康生協では家庭菜園︵トマト︑ピーマン等︶がこの暑さで全滅です︒涙涙⁝

10月1日〜11月30日が生協強化月間です。

2024年

地域との繋がりを広めていくために各支部・委員会では楽しいイベントを企画しました。
みなさまの参加をお待ちしております！

/10

田宮・春日支部 うたごえ広場 場所：春日集会所 14:00~16:00
ボランティア楽校「地域防災の必要性〜防災基礎知識〜」

場所：健生病院別館 5 階ホール

14:00~16:00

20

大麻支部 手品大会

場所：大麻町堀江公民館

23

渭北支部 非常食試食会

場所：健生病院別館 5 階組合員ルーム

27

西部支部 季節の寄せ植え教室 場所：健生西部診療所 9:00~11:00

31

大倉医師講演会「私らしく生きるために ACP（人生会議）のすすめ」/

1110:00~

場所：ふれあい健康館 きっかけ空間

10:00~

13:30~

川内支部レク in 土柱ランド新温泉
板野・北島支部レク in 御所の郷
沖洲支部レク in 遊遊 NASA

12

城山ウォーキング16

石井支部レク in 神山温泉

17

健生阿南診療所

22

石井支部健康チェック

24

国府支部レク in 高知県

いまじさん︶

その他︵ペンネーム矢三・島田支部
毎週月曜日

鷲の門広場

健康まつり
場所：フジグラン石井

場所：蔵本公民館

健康教室

毎月第 4 木曜日 14:00~16:00 場所：健生阿南診療所

那 賀 川 支 部

12:00~13:30

問い合わせ先100 歳体操

13:00~

健生阿南診療所

10:00 集合

健康チェック

隔月第 2 火曜日 10:00~11:00 場所：那賀川道の駅

イベントの詳細につきましては下記の担当者へお問い合わせください。
西部支部に関することは、健生西部診療所

090-7783-8312

石井・国府支部に関することは、〈担当 : 片山〉090-7781-8145〈担当 : 山根〉南部支部 / 那賀川支部に関することは、健生阿南診療所（0884）27-2848
その他に関する問い合わせは、〈担当：大栗〉

健康づくり事業部（088）652-7283

つぶやきコーナー
今年のスイカは小さくても熟れていて美味しかった。

認知症と向き合う低減のためのガイドライン項目

ＷＨＯ発表の認知症のリスク～認知症予防のいろは～
認知症、それは誰もがなる可能性のある脳の病気です。厚生労働省によりますと来年２０２５年には認知症患者％）に数は４７１・６万 人、２０４０年には５８４・２万人（高齢者の約（ペンネームさっちゃん）

３つ目は認知機能トレーニングで取り組んできました。いつでもご参す。先ほどの社会活動で、考えるこ「 面 倒 く さ い し …」 な ど な ど で き な い認知症予防の運動はとても簡単です。とが大事だとお伝えしましたが、こ加お待ちしております。

それは軽く汗ばむ程度の運動を意識す

理 由 は 人 そ れ ぞ れ あ る と 思 い ま す。

ることです。ポイントは「おしゃべり皆さんは新しいことにチャレンジれに通ずるものでもあります。
分程度のしながらできる」こと。

～

する機会はありますか？「この歳にそして具体的にはウォーキングを週２～３回が目安になって新しいことをするのは億劫で言いたい気持ちはわかります。誰しなります。どうでしょう？意外と簡も慣れたことだけやって恙無く暮ら…」という声を聞くことがあります。
ちなみに健康生協でウォーキングしていきたいですよね。

単じゃあないでしょうか？
班会登録をしていただければ班会援つつが な助金も出て一石二鳥です。この機会さて皆さん、これら項目にどれだけな～」と思うものばかりですね。

で 紹 介 し ま し た。
「あ～どれも大事よ

こちらのガイドラインも以前の記事

団から阻害されることは死に直結す

き延びてきました。大昔であれば集古来より集団での生活をメインに生と関わりを持っていますか？人類は活動に趣味の集まり。皆さんは他者

い、町内会や老人会、ボランティア

次 に 社 会 活 動 で す。 ご 近 所 付 き 合短い。であれば興味のあることは触知るには私たちの人生はあまりにもと で 溢 れ て い ま す。 そ し て す べ て を

この世の中は私たちの知らないこいないだけです。

ち を 持 っ て い ま す。 た だ 踏 み 出 せ てと興味があるけど不安」という気持

倒くさいと思いつつも、「実はちょっですが多くの人が新しいことは面コミットできていますか？別に全部をる一大事。そう、私たちは遺伝子レれてみなければ損です。にぜひやってみてくださいね。とは、他の病気にもなりにくくなる」

完 璧 に す る 必 要 は あ り ま せ ん。
「もしベルで他者と関わって生活していく⑦体重①身体活動⑧高血圧
②禁煙
⑨糖尿病
③栄養
⑩脂質異常症④アルコール⑤ 認知機能トレーニング ⑪うつ病
⑫難聴
⑥社会活動という視点です。病院のお世話になるかしたら自分これ足りないかも…」と症予防の生活術を身につけるというこ

ここで忘れてはいけないのは「認知善していくしかないわけですね。

はどうするか？やはり生活習 慣 を改なんてことは私達には不可能です。で確率を減らすことができることに繋がです。そんな中で人はいろいろ考え社会活動は他者との関わりの連続会もご準備しています。今あなたが左 の ペ ー ジ の よ う な、 脳 い き い き 班

こ と は 調 べ ら れ ま す。 健 康 生 協 で はお手元のスマホさえあれば大体のこの中で私が特に重視したいものはます。この「考える」という動作がります。
けること、そして医療福祉生協連の認身体活動・社会活動・認知機能トレー

今回の記 事では日 常 生活で気をつ知 症 予 防 プログラム「 脳いきいき班

何歳であっても関係ありません。新認知症キャラバンメイト
伊賀 達郎

しいこと、始めてみませんか？

認知症の予防に役立つのです。
年以上健康づくり・まちづくりなどの社会活動にですが、健康生協はまたしても引き合いに出して恐縮ニングです。

「忙しくてまとまった時間が取れない」

身体活動は運動のことですね。皆さ会」もご紹介します。気になった方はんは定期的な運動はできていますか？

健 康 づくり事 業 部（０８８ ６- ５２ -７２８３）までご連絡くださいね。

取り組んでみたら良いのです。

ようにできているのです。

は「加齢」です。ですが歳をとらない

30いうものがあり、改善の余地があればが、認知症の最大のリスク要因、それそして以前の記事でも書きましたなると推計されています。

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健康と生活
2024年10月１日

健康と生活⑸ 582号

2024年10月１日

つぶやきコーナー

脳いきいき班会

米価高騰、農家としては複雑な思い

脳いきいき班会とは？

脳いきいき班会とは認知症予防プログラムとして鳥取大学 竹田伸也 教授が提唱した班会の一つです。
集団活動と個人活動に7 ヶ月間取り組むことで認知症予防のための生活習慣を身につけられる画期的な班会です。脳いきいき班会を行うと得られる効果ですが、認知症予防はもちろんのこと副次効果として①気持ちが穏やかになる。
②やる気が出る。
が挙げられます。ご興味のある方はぜひ健康づくり事業部までご連絡ください。

【実施概要】● 推奨参加人数４～８名。

● 脳いきいき５ヶ条を生活で見えやすいところに貼る。
● 脳いきいき５ヶ条の５つの領域から１つずつ選んで毎日実践。（自分で）● ５ヶ条カレンダーには毎日実践して◯をつけていく。
● 毎月の班会では頑張ったことを報告する。

班会（約90分）でやること①リラックス体操②読み物音読③脳いきいきゲーム④１ヶ月頑張ったことの報告⑤次回の脳いきいきゲーム決め
これらを７ヶ月取り組み、最終的に簡単なテストを行い効果を測定する。

５つの領域から１つずつとりくみましょう！ 毎日、自分のがんばりをほめてあげましょう。
１５日間がんばれたら、自分にご褒美をあげましょう！ （月日の班会で１ヶ月を振り返りましょう。）ᖺ䚷䚷䚷䚷䚷䚷᭶䚷᫢㔝⳯䛸㨶୰ᚰ䛾㣗஦䜢䛸䜛䠄㣧䜏≀䛿⥳Ⲕ䠅⭡ඵศ┠䛻ᢚ䛘䚸䜘䛟ჶ䜣䛷㣗䜉䜛（小松島支部ѣ㍍䛟ờ䜀䜐⛬ᗘ䚸ᩓṌ䛺䛹䛾㐠ື䜢䛩䜛Ṍ䛔䛶እฟ䛩䜛䛸䛝䚸䛔䛴䜒䛸㐪䛖㐨䜢㏻䜛ㄡ䛛䛸䠍᪥䠍ᅇ௨ୖ䚸⮬ศ䛛䜙ヰ䜢䛩䜛ಏ ᣦඛ䜔㢌䜢䛴䛛䛳䛯㊃࿡䜢ᴦ䛧䜐䠄䛺䜣䛷䜒䜘䛔䛾䛷䚸ᴦ䛧䛔䛸ᛮ䛘䜛䛣䛸䜢䛩䜛䠅ჷ㈙䛔≀䛷ᬯ⟬䛩䜛䠄㈙䛳䛯䜒䛾䛾್ẁ䜢㊊䛧⟬䚹ᨭᡶ䛔䛾䛸䛝䚸䛴䜚㖹䜢䜂䛝⟬䠅小松島農家の嫁さん）᪂⪺䛛䜙㠃ⓑ䛔グ஦䜢ぢ䛴䛡䛶㡢ㄞ䛩䜛˞༗ᚋ䠏᫬䜎䛷䛻䚸䠏䠌ศ⛬ᗘ䛾᫨ᐷ䜢䛩䜛䠄༗ᚋ䠏᫬௨㝆䛸䠍᫬㛫௨ୖ䛿䝎䝯䠅䝸䝷䝑䜽䝇య᧯䛷䝇䝖䝺䝇䜢ゎᾘ䛩䜛
≪ご褒美記入欄≫

自分へのご褒美を書いてください。
１５日間、５つの領域をがんばれたら、ご褒美をあげましょう。

≪ご褒美記入欄≫

つぶやきコーナー
気候危機と平和の危機を考えさせられた県母親大会でした︒

私 の平和 への思い

４倍近くで国が買い取り馬毛 島を土地評価 額のな島で︑西之表市民の心のふるさと︑宝の島です︒緑豊かな美しい島︑トビウオ漁など最高の漁場です︒マゲシカ︵鹿︶も住み︑水生動植物も生息しています︒

九州︑沖縄︑南西諸島がミサイル攻撃基地になる︑止めよう！
昨年 月に鹿児島県で開催された 日 本 平 和 大 会 に 参 加 し ま し た︒
なぜ鹿児島なのか︒岸田首相は国会も通さず︑憲法の平和主義をなきものにする﹁安保３文書﹂を閣議決定しました︒その結果︑特に九州各地︑沖縄︑奄美大島︑宮古島︑石垣島など南西諸島が中国を包囲する軍事拠点へと変貌しています︒自衛隊基地をつくり︑ミサイル部隊を新たに建設し米軍も一体に使うのです︒戦前︑この島々は本土を守るための捨て石にされました︒そんなことは二度とさせない︑させたくないと思います︒

馬 毛 島 ︵ ま げ し ま ︶が戦争の基地にされる

１９７０年代末︑馬毛島は一私企
業 が土地を買い漁り︑１９８０年に無人島になりました︒２０１１
年に政府が︑﹁馬毛島に自衛隊基地をつくる﹂と地元の人の頭越しに決めてしまいました︒土地の評価
額は 億円なのに︑何と１６０億円で買い取りました︒地元は大反対なのに国がごり押しです︒日本
政府が米軍のため﹁空母艦載機離発着訓練基地﹂として提供するためです︒﹁空母艦載機離発着訓練﹂とは︑空母は戦闘機を搭載して海外に出撃し﹁敵﹂を空爆します︒その為
45

11平 和 大 会 の ３ 日 目︑﹁ 馬 毛 島 基地建設反対・現地交流会﹂に種子島西之表市に行きました︒馬毛島
は鹿児島県種子島本島の西之表市
沖合わずか キロに位置する小さ
10582号 ⑹

健康と生活
2024年10月１日の訓練が必要です︒馬毛島の基地を空母の甲板に見立てて出撃訓練をするのです︒昼夜の別なく轟音を響かせタッチ＆ゴー訓練をします︒
馬毛島での基地建設費用は１兆円近く︒アメリカのために費用 も 土 地 も 我 が 国 持 ち で す︒﹁ これ が 独 立 国 か ﹂ と 言 い た い︒ その戦闘機は海外の紛争地に行って 空 爆 を 繰 り 返 す︒ 間 接 的 に 日本が他国への攻撃に手を貸しているのです︒

こどもも孫も︑自然豊かで平 和 な種 子
島で生きて欲しい﹁馬毛島現地交流会﹂で現地の方は﹁工事が始まって５カ月︒美しい海が日ごと変わってゆく︒今更反対してもと思うけど︑黙っていていいのか︒子ども︑孫も自然豊かな平和な未来の種子島で生きて欲しい﹂︑﹁漁師が漁をするより作業員を馬毛島に運ぶ方が日当が高いので漁をやめてしまい店に魚が少ない︒今まで自給できた食料はどうなるのか﹂と心配していました︒平和に仲良く暮らしていた島の人を基地建設が分断しています︒地元の方は﹁基地建設を止める闘いは地元だけの運動では勝利できません︒どうかご支援を﹂と訴えました︒︵小松島支部Ｈ・Ｔさん︶

今年４月︑防衛省が狙った沖縄
県うるま市のゴルフ場跡地への陸上自衛隊の訓練場新設は︑幅広い
市 民 が 声 を あ げ 中 止 さ せ ま し た︒
また︑県内では県平和委員会との懇談後に︑海陽町長が﹁自衛隊へ紙媒体による若者名簿の提供﹂をや め る と 表 明︒﹁ 住 民 が 声 を あ げれば勝利できる﹂を確信に今後も頑張ります︒
社保・平和委員 山本千代子

南西諸島の地図︵２０２０年版防衛白書より︶

健康と生活⑺ 582号日に開催されま24

職 員 募 集（正職員）
新 卒 【試験日程のご案内】

10月 31日 ㈭ 13:30 〜

職種 理学療法士・作業療法士
11月13日㈬［応募締切日：11月 日］

健生石井クリニック所長 大 倉

職種 看護師・社会福祉士・事務総合職
試験日：随時（お問い合わせください）

ふれあい健康館 きっかけ空間佳 宏 医師
無料

※お車でお越しの方は駐車料金が発生する場合があります。
公共交通機関または乗り合わせでのご協力をお願いします。

理事会だより理事会は８月した︒︻７月の経営概況︼

７月の経営剰余は１４７９万円の黒字でしたが︑予算目標を１８０９ 万 円 下 回 り ま し た︒ 事 業 収 益 は４億１６４５万円で予算目標を２０６万円下回りました︒事業費用は３億９９８７万円で予算目標を１６４月の組織活動の到達状況︼

参加費７４万円上回りました︒

師

︻所講人場

88月時・仲間づくり日

7３５３人

2024年

年度累計のACP（人生会議）すすめ

7

月 １２２６万円

０班

らせお知・出資金増額

９班

年度累計 ２３８９万円

55

月

３１９回

・班づくり
年度累計

7回

月

熱中症警戒アラートを乗り越えてやっと︑夕方のウォーキングへ︒

年度累計・班会開催

つぶやきコーナー

72024年10月１日

既 卒 （随時募集）※採用者が決まり次第、受付終了といたします

第458回
〈問題〉

何の料理でしょう？

①コンビニのレジに売られています。
②寒くなると食べたくなる温かい料理です。
③具材は大根や卵、こんにゃくが入っています。
★456回の正解と当選者（33名）(応募者33名〈正 解〉親孝行〈当選者〉敬称略

正解33名）

医師
准看護師
介護福祉士
介護支援専門員
事務総合職 ほか

看護師
作業療法士
歯科技工士
社会福祉士

詳しくはこちら＊＊＊お問い合わせ先＊＊＊

徳島健康生活協同組合 総務部
採用担当直通（088）622-3303
平日 8：30〜17：30
メール jinji@kenkou-seikyou.com

井内宏（名西郡）ペンネーム モミジ

内田 勝子（三好市）
佐竹あけみ（板野郡）
ペンネーム ノブ
ペンネーム きよっち
当選者には図書カード500円分をお贈りします。

当選者発表の際に匿名希望の方はペンネームをそえてお送りください。

︵小松島支部Ａ・Ａさん︶★応募要項
１．ハガキ・電子メールもしくは下記のQRコードを読み取
り、①クイズの答え②住所③氏名④組合員番号⑤機関紙に対するご意見や近況を書いて送ってください。
読者だよりに掲載させていただくことがあります。
（ペンネームも可）２．しめきり 2024年10月31日
３．あ て 先 〒770-8547
徳島市下助任町４丁目９番地
徳島健康生協 健康づくり事業部
メールアドレス kenkoutoseikatsu@kenkou-seikyou.com

読 者 だよりもご応 募 お 待 ちして おります！

「手とて」では、日常の暮らしの中で起こる地域の方々の「ちょっと困った」ことに寄り添い、助け合うためのお手伝いをしてくださるボランティアスタッフを募集しています。
ボランティア活動に興味のある方大歓迎です！
ぜひお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先
健康づくり事業部 （088）652-7283
平日 8:30～17:30

健康と生活2024年10月１日

組合員いこいのひろば

読者だより

日

﹁夏と歯周病について﹂を読ませていただき︑納得です︒２月に健診を受けて水分摂取が大事だと︑１日１５００㎖を心掛けています︒
毎朝起床すぐのブラッシングも実行しています︒
徳島市
祖父江 桂子さん

月殿

つ ぶ や き コ ー ナ ー を 読 む と︑ほっこりします︒

2024 年

徳島市議会議長

あきあきさん

加齢に伴う難聴で人との交流が億劫になり外出を控え、引きこもり、うつ、認知症になりやすいと言われています。軽中度の難聴の場合、補聴器の使用で聞こえが改善される場合もあります。公費での補聴器購入の補助を求める署名にご協力ください。署名は返信封筒にて送り返していただくようお願いいたします。

ペンネーム

補聴器購入に公的補助制度創設等を求める要請書署名のお願い

582号 ⑻

補聴器購入に公的補助制度を創設することを求める請願署名「高いだけで役に立たない」「ガーガーピーピーとうるさい」との声も聞かれます。自分にピッタリあわせるために、複雑な調整や訓練が必要とされています。
また、補聴器が軽度や中度の難聴でも、健康保険の適用になれば、購入しやすくなると思います。加齢に伴う難聴の人は、耳の器官の動脈硬化がみられると言われていますが、医師の診断が第 1 です。
「難聴検診」を実施し、難聴の早期発見・早期対応を行うことも必要だと思います。
以上のことから、下記の事項について要請いたします。
【要請項目】
１．軽度や中度の難聴者に対する補聴器購入の公的補助制度を創設してください。
氏

名住所取り扱い団体【 徳島健康生活協同組合】「補聴器の公的補助を求める会」【連絡先】徳島市生活と健康を守る会

770-0866

徳島市末広 4 丁目 4-23

Tel088-626-5561 Fax088-626-5662
E-mail:mamorukai@shirt.ocn.jp〔この署名は、最寄りの団体にお届けいただくか、郵送、Fax、メールにてご送付ください。〕

ＭＯＭＯ華さん（氏名、住所は、同上、〃、えんぴつは不可、住所は番地まで正確に書いてください）

う ちんくご はん

馨さん
チカちゅうさん︻つくり方︼①キャベツは小さめのザク切りにし耐熱容器に入れ水を回しかける︒
ふんわりとラップをして６００Ｗで１分 秒加熱︒
粗熱が取れたら水気をしっかりと絞る︒②卵とマヨネーズをよく混ぜ合わせ︑ふんわりとラップをして６００Ｗで 秒加熱 取り出して全体をよく混ぜ︑同様に 秒加熱し︑その後よく混ぜる︒③カニカマは４等分に切り手で割く︒④ボウルにⒶを加えよく混ぜ合わせ具材をすべて加え和える︒

ペンネーム

す酢がオススメで★酢は、ゆこうよになりましたまろやかな味(*^̲^*)

150

レンジで簡単副菜

中山

½

蝶と彼岸花

キャベツと卵とカニカマの胡麻マヨあえ︻材 料︼︵２人分︶
キャベツｇ
水
大さじ２
卵
２個
マヨネーズ
大さじ
カニカマ
２本
マヨネーズ
大さじ２
白ごま
大さじ１
酢・砂糖各小さじ２
醤油・ごま油 各小さじ１

徳島市Ⓐ⎩⎜⎜⎜⎜⎧

那賀郡

きない人や購入をためらう人が多くいるのが現状です。また、「補聴器が使いこなせない」

ペンネームやすいと言われています。
補聴器は 3 万円程度から 50 万円などと購入金額に開きがありますが、高額のため購入で毎日暑いですね︒
にわか雨も降らないので︑野菜に水をやるのが大変です︒
大黒 種子さん

話がおっくうで、ついこもってしまう」など、加齢に伴い、(軽度・中度)難聴での悩みが多く聞かれます。年齢がすすみ、難聴のままでいると、閉じこもり、うつ、認知症になり母を定期的に病院診察に連れて行っています︒薬ができるまでの待ち時間に近くでランチを︒
病院へは持病あっての診察ですが︑病院に行くことができて︑また美味しいランチをいただけるのが母の元気のバロメーターにもなっています︒「テレビの音が大きいと文句を言われる」「相手の言うことが聞き取れにくいため、外出がおっくうになっている」「言葉がわからず適当に返事して、いやな思いをしている」「会404030