令和5年度 10月 離乳食献立表
読谷村立保育所□【赤】体の血、肉、骨、歯をつくる食品【黄】体の熱や力をつくる食品【緑】体の調子を良くし病気にならないようにする食品□行事、食材の都合により献立を変更することがあります。
□新規アレルギー発症予防のため、保育所で初めて食べることがないよう食材の確認をお願いします。

日付

223曜
日

５～６か月

つぶしがゆ魚のペースト
月 人参とたまねぎのペースト【赤】赤魚【黄】米【緑】人参,たまねぎ

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つぶしがゆ豆腐のペースト
火 大根のペースト【赤】絹ごし豆腐【黄】米【緑】大根つぶしがゆ豆腐のペースト
水 玉ねぎと大根のペースト【赤】沖縄豆腐【黄】米【緑】たまねぎ,大根つぶしがゆ魚のペースト
木 じゃが芋と小松菜のペースト【赤】赤魚【黄】米,じゃが芋【緑】こまつなつぶしがゆ魚のペースト
金 キャベツと玉ねぎのペースト【赤】赤魚【黄】米【緑】キャベツ,たまねぎつぶしがゆ豆腐のペースト
土 白菜と玉ねぎのペースト【赤】絹ごし豆腐【黄】米【緑】はくさい,たまねぎつぶしがゆ魚のペースト
火 かぼちゃとたまねぎのペースト【赤】べにざけ【黄】米【緑】かぼちゃ,たまねぎつぶしがゆ豆腐のペースト
水 大根と小松菜のペースト【赤】沖縄豆腐【黄】米【緑】大根,こまつなつぶしがゆ魚のペースト
木 白菜とさつま芋のペースト【赤】べにざけ【黄】米,さつまいも【緑】はくさい

つぶしがゆ魚のペースト
金 じゃが芋と玉ねぎのペースト【赤】赤魚【黄】米,じゃが芋【緑】たまねぎつぶしがゆ魚のペースト
土 人参とたまねぎのペースト【赤】赤魚【黄】米【緑】人参,たまねぎつぶしがゆ豆腐のペースト
月 かぼちゃと玉ねぎのペースト【赤】沖縄豆腐【黄】米【緑】かぼちゃ,たまねぎつぶしがゆ豆腐のペースト
火 人参とたまねぎのペースト【赤】沖縄豆腐【黄】米【緑】人参,たまねぎ

7～8か月

9か月～11か月

12か月～おやつ（9か月～）おかゆ
鶏もも肉の煮物
大根の煮物
じゃが芋のスープ軟飯
鶏もも肉の煮物
大根の煮物
じゃが芋のみそ汁【赤】赤魚【黄】米,じゃが芋【緑】大根,人参,たまねぎ【赤】鶏もも肉,牛乳【黄】米,じゃが芋,ホットケーキミックス,なたね油【緑】大根,人参,たまねぎ【赤】鶏もも肉,牛乳【黄】米,三温糖,じゃが芋,ホットケーキミックス,なたね油【緑】大根,人参,たまねぎ

おかゆ
魚の煮物
大根と人参の煮物
もずくのスープ

おかゆ
魚の煮物
大根と人参の煮物
もずくのスープ

軟飯
魚のみそ煮
大根と人参の煮物
もずくのスープ

おかゆ魚と大根の煮物
じゃが芋のスープ【赤】ホキ,もずく,絹ごし豆腐【黄】米【緑】 【赤】ホキ,鶏もも肉,もずく,絹ごし豆腐,ささ大根,人参
身【黄】米,【緑】大根,人参,さやいんげん,柿

おかゆ
豆腐の煮物
野菜のスープ

おかゆ
豆腐と大根の煮物
ステック野菜なすとたまねぎのスープ

ホットケーキおにぎり
柿【赤】ホキ,鶏もも肉,もずく,絹ごし豆腐,焼きのり【黄】米,三温糖,あわ【緑】大根,人参,さやいんげん,柿軟飯
豆腐と大根の煮物
ステック野菜なすとたまねぎのみそ汁

ホットケーキバナナ【赤】沖縄豆腐【黄】米【緑】たまねぎ,人参, 【赤】沖縄豆腐,牛乳【黄】米,ホットケーキ
大根ミックス,なたね油【緑】大根,人参,ごぼう,なす,たまねぎ,わかめ,バナナ【赤】沖縄豆腐,牛乳【黄】米,三温糖,ホットケーキミックス,なたね油【緑】大根,人参,ごぼう,なす,たまねぎ,わかめ,バナナ

おかゆ
魚の煮物
野菜の煮物
野菜スープ

軟飯
魚の煮物
野菜の煮物
野菜スープ

おかゆ
魚の煮物
野菜の煮物
野菜スープ

野菜入りおじや梨(すりおろし)【赤】赤魚,沖縄豆腐【黄】米【緑】大根,こま 【赤】赤魚,沖縄豆腐,ささ身【黄】米,【緑】
つな,人参,はくさい
大根,こまつな,人参,はくさい,梨【赤】赤魚,沖縄豆腐,ささ身【黄】米,三温糖,【緑】大根,こまつな,人参,はくさい,梨おかゆ
ささみと野菜の煮物
キャベツのスープおかゆ
ささみと野菜の煮物
キャベツのスープ

スパゲティーナポリタン
ブロッコリーサラダ
キャベツスープ【赤】ささ身【黄】米,さつまいも【緑】ブロッコリー,人参,キャベツ,たまねぎ【赤】ささ身【黄】米,さつまいも,【緑】ブロッコリー,人参,キャベツ,たまねぎ,温州みかん【赤】ささ身【黄】スパゲッティ-乾,さつまいも,ごま【緑】たまねぎ,人参,しめじ,ピーマン,ブロッコリー,キャベ
ツ,温州みかんおかゆ
ささみと野菜の煮物
豆腐のスープ

おかゆ
鶏肉と野菜の煮物
豆腐のスープ

軟飯
鶏肉と野菜の煮物
豆腐のスープ

さつま芋おむすび
青切りみかんホットケーキバナナ【赤】ささ身,絹ごし豆腐【黄】米【緑】はく 【赤】鶏もも肉,絹ごし豆腐,牛乳【黄】米,【赤】鶏もも肉,絹ごし豆腐,牛乳【黄】米,ホットケーキミックス,なたね油【緑】はくさい,人参,たまねぎ,わかさい,人参,たまねぎ,わかめ,長ねぎ
ホットケーキミックス,なたね油【緑】はくさ め,長ねぎ,バナナ
い,人参,たまねぎ,わかめ,長ねぎ,バナナ

おかゆ
鮭と野菜の煮物
かぼちゃのポタージュ

おかゆ
鮭の煮物
マカロニと野菜の煮物
かぼちゃのポタージュ

コッペパン
鮭の煮物
マカロニと野菜の煮物
かぼちゃのポタージュ

みそ入りおにぎり梨(すりおろし)【赤】べにざけ,豆乳【黄】米【緑】たまねぎ, 【赤】べにざけ,豚Bロース肉,豆乳,まぐろ・缶 【赤】べにざけ,豚Bロース肉,豆乳,シーチキン,焼きのり【黄】コッペパン,三温糖,マカロニ,あ人参,かぼちゃ
詰水煮【黄】米,マカロニ【緑】たまねぎ,人わ,押し麦【緑】たまねぎ,人参,ピーマン,かぼちゃ,梨参,ピーマン,かぼちゃ,梨

おかゆ
納豆
豆腐とキャベツの煮物
大根のスープ

おかゆ
納豆
豆腐とキャベツの煮物
大根のスープ

軟飯
納豆
豆腐とキャベツの煮物
大根のスープ

ふかし芋【赤】挽きわり納豆,沖縄豆腐【黄】米【緑】 【赤】挽きわり納豆,沖縄豆腐【黄】米【緑】 【赤】挽きわり納豆,沖縄豆腐【黄】米、芋【緑】キャベツ,こまつな,人参,大根
キャベツ,こまつな,人参,大根
キャベツ,こまつな,人参,大根

おかゆ
ささみと大根の煮物
白菜のスープおかゆ
レバーペースト
大根の煮物
白菜のスープ軟飯
レバーペースト大根の煮物
白菜のスープ

野菜入りおじや【赤】ささ身【黄】米,さつまいも【緑】大根, 【赤】豚・レバー,鶏もも肉,ささ身【黄】米, 【赤】豚・レバー,鶏もも肉,ささ身【黄】米,三温糖,さつまいも,【緑】長ねぎ,大根,人参,はくさい,ごぼう
人参,はくさいさつまいも,【緑】長ねぎ,大根,人参,はくさい,
ごぼう

おかゆ
魚の煮物
じゃが芋と玉ねぎの煮物
大根と豆腐のスープ

おかゆ
魚の煮物
肉じゃが
大根と豆腐のスープ

軟飯
魚の煮物
じゃが芋と玉ねぎの煮物
大根と豆腐のスープ【赤】赤魚,絹ごし豆腐【黄】米,じゃが芋【緑】たまねぎ,人参,大根,長ねぎ【赤】赤魚,絹ごし豆腐,プロセスチーズ【黄】 【赤】赤魚,絹ごし豆腐,プロセスチーズ【黄】米,三温糖,じゃが芋,食パン【緑】たまねぎ,人参,大根,長ねぎ,米,じゃが芋,こんにゃく・しらたき,食パン
グレープフルーツ【緑】たまねぎ,人参,大根,長ねぎ,グレープフ
ルーツ

おかゆ
野菜と魚のあんかけ
中華スープ

おかゆ
野菜ひき肉のあんかけ
中華スープ

ジャージャー麵
中華スープ

チーズトーストグレープフルーツ

鮭おにぎり
青切りみかん【赤】赤魚,絹ごし豆腐【黄】米【緑】たまね 【赤】豚・ひき肉,絹ごし豆腐,べにざけ【黄】 【赤】豚・ひき肉,絹ごし豆腐,べにざけ,焼きのり【黄】うどん-ゆで,あわ,押し麦【緑】たまねぎ,人参,たけのぎ,人参,たけのこ・水煮,チンゲンサイ
米,【緑】たまねぎ,人参,たけのこ・水煮,チン こ・水煮,乾ししいたけ,チンゲンサイ,温州みかん
ゲンサイ,温州みかん

おかゆ
おかゆ
鶏肉の煮物
ささみとブロッコリーの煮物
ブロッコリーの煮物
かぼちゃのスープ
かぼちゃのスープ

軟飯
鶏肉の煮物
ブロッコリーの煮物
かぼちゃのスープ

ふかし芋【赤】ささ身,沖縄豆腐【黄】米【緑】ブロッ 【赤】鶏もも肉,沖縄豆腐【黄】米,さつまいも 【赤】鶏もも肉,沖縄豆腐【黄】米,三温糖,さつまいも【緑】ブロッコリー,人参,かぼちゃ,たまねぎ
コリー,人参,かぼちゃ,たまねぎ【緑】ブロッコリー,人参,かぼちゃ,たまねぎ

おかゆ
魚の煮物
野菜スープ
焼き芋

おかゆ
魚の煮物
野菜スープ
焼き芋

【赤】赤魚,沖縄豆腐【黄】米,さつまいも【緑】たまねぎ,ブロッコリー,人参【赤】赤魚,沖縄豆腐,シーチキン【黄】米,さつまいも【緑】たまねぎ,ブロッコリー,人参,ひじき・ほしひじき,ねぎ,オレンジ

沖縄そば
野菜と豆腐の煮物
焼き芋

ジューシーおにぎり
オレンジ【赤】沖縄豆腐,シーチキン【黄】沖縄そば,さつまいも,押し麦,あわ【緑】乾ししいたけ,ねぎ,たまねぎ,ブロッ
コリー,人参,ひじき,オレンジ

秋の食材紹介
過ごしやすくなり、いろいろなことに取り組みやすい季節です。たくさん体を動かし、秋の味覚をたっぷり味わいましょう♪旬の食材を五感を使って味わうことで、豊かな感性や味覚の形成につながります。

青切りみかん、柿、梨
おやつに取り入れています！7～8か月頃からは果物を食べることができる
月齢になりますのでご家庭でも秋の味覚を味わってみてください。