発行にむけてのところにも取材に伺うことがあるかもかったことを︑たくさん学ばせていただ

分の住んでいる場所では絶対に知り得な

田 地 域 お こ し 新 聞︵真 田 地 域 限 定︶﹂をかにとってのきっかけとなる〟そんな存

この情報紙を介して生まれた変化が︑きました︒

発 行 し て お り︑今 回 の﹁東 郷 堂 mama's新 聞﹂は︑第 ３ の 地 域 情 報 紙 と し て︑不在になるべくして生まれたこの情報紙が弊 社 で は 現 在︑﹁菅 平 生 き 物 通 信﹂﹁真しれませんが︑ご協力をお願い致します︒

定期で年４回の発行を予定しています︒

創刊できることを︑心より嬉しく思います︒

ご愛読者の皆様おはようございます︒

こ の 情 報 紙 を ご 覧 い た だ く 中 で︑ご 質

平素は新聞・書籍等をご愛読いただき︑州大学から２名のインターン生を受け入問やご意見等ございましたら︑下記の連弊 社 で は︑２ ０ １ ３ 年 に 長 野 大 学 と 信

４年

前川 有香

﹁東 郷 堂 発︑女 性 が つ く る 情 報 紙 創 刊

ママゼミ

立教大学経営学部経営学科

２０１４年インターンシップ生

私 以 外 の 人 に も 続 い て ほ し い で す︒〝誰

れ︑アンケートの戸別訪問を実施しまし

絡先までお寄せ下さい︒

誠にありがとうございます︒

た︒地域のお客様のさまざまな声を聞く

今後の紙面に︑ぜひご期待下さい︒

中 で︑﹁も っ と 地 域 に 密 着 し た 情 報 を 知り た い﹂と の 声 に 注 目 し︑情報紙発行の準備を始めました︒

哲

東郷堂
鈴木肇

有限会社

代表取締役社長

塚田

２ ０ １ ４ 年︑立 教 大 学 と 信 州 大 学 か ら２名のインターン生を受け入れました︒

広報委員長事業のレポーター募集﹂として開催した５回の講座には︑総勢１００名を超える方々にお集まりいただきました︒﹁お 母 さ ん は︑な に か を 生できました︒

き︑リフレッシュした様子を伺うこともま連れでも安心して受講することがでお母さんへ〜発行に寄せて〜︵三好町営業所所長︶

立教大学の前川有香さんは半年間の長期にわたって︑アンケートや座談会を行い︑子育て中の地域のお母さん方の声を聞き︑この情報紙について企画・提案をし︑基盤作りを行いました︒

み 出 す 名 人︒﹂情 報 紙 の 立

全 講 座 が 託 児 付 き だ っ た た め︑お 子 さん 向 け の 講 座﹁マ マ ゼ ミ﹂を ４ 講 座 ５ 回

ち上げ期に行っていた企画

こ れ を 受 け て︑本 年 ６ 月 よ り︑お 母 さ

名の方に参加していただきま

開催し︑記事を書いてくれる方を募集し

この﹁東郷堂 mama's新聞﹂は︑当地域に住むお母さん方に︑身近な情報を取査や企画座談会に力を貸してくれたお母ぁと思います︒私が行ったアンケート調話した言葉ですが︑この言葉は本当だな

座談会で︑あるお母さんがだいた講師・企業の皆様に御礼申し上げます︒

ご 参 加 い た だ い た 皆 様 と︑ご 協 力 い た

情報紙発行のヒントをいただきました︒

その際︑アンケートにご協力いただき︑た結果︑材していただき︑記事を書いていただいさんは︑この情報紙の基盤を作ってくれ６月した︒ております︒お母さんならではの視点で︑えなしには︑この情報紙を作ることはで

講師

日︵金︶
クスッと笑える様なコトを発信し︑皆様

き ま せ ん︒あ る お 母 さ ん が 言 っ た︑﹁おリフレッシュde
ましたし︑お母さん記者の方々のお力添と一緒に考え共感できるような︑そんな母さんたちのスキルや知識︑コミュニケ︵ Jumi Aroma主宰︶
ママのための時短でキレイ！

ママのためのアロマ
当 地 域 の 輝 い て い る コ ト や 困 っ た コト︑﹁等 身 大﹂の 情 報 紙 に な れ れ ば と 期 待 しーション能力を活かす場をつくること︑

小川原多希子さん

永寿美さんております︒日︵水︶八幡屋化粧品本店様

女性のためのへそくり講座

協力

６月

メイクレッスンよ﹂という言葉を︑実感しています︒

それは地域にとってとても有益なことだ

ママレポーター全員が取材・上 田 に 住 ん で い た わ ず か 半 年 間︑地 域

７月７日︵火︶の人たちは︑私を大きく育ててくれました︒情報紙立ち上げの過程で出会ったお︵家計塾 ﹁リルコ﹂︶

きよみさん
れ た り︑褒 め て く れ た り し ま し た し︑女ライター入門！発信好きママのための日︵水︶性の人生について語ってくれたこともあ北村講師

紙面作りの未経にあたり十分な精査を行いましたが︑読みにくい点などは︑ご花石

日︵土︶・７月

文章力ＵＰ講座

講師

７月

り ま す︒私 は 大 学 卒 業 間 近 で す が︑就 職の選択をする上でも︑上田で関わった人たちの影響を強く受けています︒私は自15容赦いただければ幸いです︒
ま た︑皆 様

11

鈴木

19

24
母さん方は︑未熟な私のことを怒ってく験者です︒発行
ママゼミの様子

住所：上田市材木町 2-12-6：0120-24-7205
mail：mama@togodo.co.jp

お問い合わせ先有限会社 東郷堂
発行責任者：取締役常務

17

鈴木 永

2015 年 12 月発行

発行責任者：取締役常務

創刊号
contents■発行にむけて■真田図書館へ行ってきました■育ママの本音で座談会 VOL.1■親子で作ろう！クリスマスオーナメント■明るく、自分らしい妊婦ライフを！〜出産バンザイ〜ママレポーターは、子ども連れでも利用しやすいとウワサの「真田図書館」へ、子ども連れでワイワイ取材に行ってきました。こちらの図書館は、新しく建てかえられて今年で５周年。明るく清潔感のある施設です。児童書数は真田図書館全体の４割と多く、１万５０００冊。
１階に受付と一般図書があり、２階が児童図書コーナーとなっています。

へ書館
図
真田たましきて行っ〜嬉しいママサポート・ポイントがたくさん〜
エレベーター
ベビーカーも、そのままで安心のエレベーター完備。寝ている赤ちゃんを起こさずに２階へ上がれます。
歩くのが大好きな子は、もちろん元気に階段で上って行くこともできます。

さわやか広場

親子トイレ
広さもあり、オムツ替え用ベビーベッドやベビーチェア、補助便座もついています。

ふれあいさなだ館

至菅平

真田運動公園
セブンイレブン
真田店様

真田中央公民館

児童図書コーナー
地元のママたちと相談して作った、ジュウタン敷の広々スペースです。
靴を脱いで利用するので、ねんねの赤ちゃんやハイハイの子も、快適にすごせます。一般図書とは階を隔てているので、ここなら赤ちゃんの声が響きにくいのも安心です。

★真田図書館

至長野真田消防署

真田中学校

（荒井）

駒屋様

R144

授乳スペース
基本、飲食の出来ない図書館ですが、赤ちゃんの授乳は時と場所を選んではくれません。児童図書コーナーの一角にあるカーテンを引けば、授乳することも出来ます。

至上田

真田消防署の向かい、六文銭の扉が目印です。

《真田図書館》

住所 : 上田市真田町長

迷子の絵本カゴ
動きまわるお子さんと一緒に絵本を選んでいるうちに、手に持っている絵本の返却棚がわからなくなってしまった。そんな時は、このカゴへ入れておけば、優しい図書館サポーターの方々が、元の場所へ戻してくれます。

7178-1
TEL:0268-72-8080

２階隠れスポット
２階の大きな窓からは消防車が見え、車が好きな子どもたちは大喜びです。

真田図書館では、上田市内の図書館共通の利用者カード「エコール」が使えます。
１人１０冊、２１日間借りることが出来ます。

どの図書館の本でも予約して、別の図書館で受け取りもできます。予約の本が準備出来たら、電話やメールで知らせてくれます。事前申し込みが必要ですが、１５歳以上の方であれば、インターネットで本の予約もできます。

エコールとは、上田市・東御市・坂城町・青木村・長和町の5市町村の公共図書館で共通で使えるカードです。
※エコールは、上記の公共図書館で作れます。

どの図書館でも返却することが出来ます。
ママレポーターおすすめ! クリスマス絵本

ピヨピヨメリークリスマス
ピヨピヨ一家の、楽しくてぬくもりいっぱいなクリスマスの一日。

あのね、サンタの国ではね…
サンタさんって、クリスマス以外は何をしているの？

おたすけこびとのクリスマス
はたらく車とこびと達が、クリスマス前夜に大活躍。
いったいどんなお仕事をするのでしょう？

しろくまくんのクリスマスクリスマスの準備をしているところを、サンタさんが案内してくれます。

アンナの赤いオーバー
戦後の物もお金もない時代、みんなの力でオーバーが出来上がっていきます。

真田図書館司書

インタビュー

小暮由夏さんに絵本選びのポイントは？

子どもによって個性が違います︒絵が好きな子︑お話を読むのが好きな子︑親子でも好みが違います︒だから︑本の対象年齢にとらわれず︑いろんなジャンルからたくさんの本を借りてくだ

さい︒子どもの好きな本だけではなく︑ママが好きな本を選ぶのも大切です︒

そして︑借りた本を一緒に読んで︑お話ししてみてください︒たくさん読む中で︑好きな絵本を見つけると良いと思います︒小学生も基本は同じです︒

本選びに迷ったときは？

気軽に司書に声をかけてみてください︒年齢や好きなモノを聞きながら︑一緒に絵本を選ぶお手伝いをします︒

新刊を入れる際は︑限られた冊数の︵司書さんからひとこと︶中で︑良い絵本を入れようと︑しっかり考えて選書しています︒お話広場も開催していますので︑ぜひ色々な人の〝読み聞かせ〟を楽しんでください︒

子どもには︑本を好きになって欲し

ママレポーター感想

いし︑たくさん読んであげたいとの思いから図書館はよく利用していたけれ

ど︑気になるのは騒いだり泣いたりしてしまうこと︒でも︑今回の取材で楽しそうに過ごす姿をみて︑真田図書館なら子どもと一緒に行きやすいと実感しました︒司書さんの明るい笑顔やお話に元気が出たし︑﹁お母さんも人間だから︑子どもと好きなものが違っていいし︑自分の好きな本を読む時間も大切﹂と話していただいたことが励みになりました︒近くにさわやか広場︵公園︶や︑ふれあいさなだ館があるので一日過ごせるのも嬉しいです︒

親子で作ろう！
クリスマスオーナメント

・オーナメントの上の部分に、細いリボンを付けて完成！

ポイント

下部に好きな飾りを付けても可愛いですね。
・綿を詰める（お子さんにやってもらっても OK ！）。
・縫っていない部分を細かい縫い目で縫う。
・先端部分は裏表を返したときに穴が空いてない様に丁寧に縫い合わせ、裏表を返す。

⑤④③型紙※お好みで下に付ける材料

材料
布を２〜３種類
細いリボン
綿厚紙
針・糸②①・同じ色同士が重ならない様に表を合わせる。
・3㎜程内側を、返し縫いをしながら細かく縫っていく。
・最後の縫い合わせは、1/3程開けておく。
・型紙に合わせて、厚紙を切り抜く。
・布を２〜３種類用意し、厚紙に合わせて線を引く。
・線に合わせて布を切り、５枚用意する。

育ママの本音で座談会

ＶＯＬ・１

Ａ子

子どもが生まれる前は手伝っていたんだけど︑生まれてからは何も手伝っていない︒

そ の 家 の 習 慣 と か も あ る よ ね︒

私は義母と同じくらいにやるよ︒

いる︒お皿を下げるくらいはやるけど私も子どもをみることに徹してＤ子Ｃ香

ちがズバリ知りたい！テーマについてＡ子

このコーナーでは︑育児中のママた本音で話します︒て〝夫の実家への帰省〟に つ い て ４ 人

つも取り箸を使うけど︑夫の実家は自自分の実家では︑取り分けるときはい

今 回 は︑年 末 年 始 を 迎えるにあたっのママにうかがいました︒
Ａ子

夫の実家は市内

夫の実家は市外夫の実家は市外

もうすぐ年末なので帰省の時期です

鍋とかは嫌だよね︒
Ｂ美が︑手土産とかで喜ばれたものはあり分の箸でなんでも取っちゃう︒

Ｃ香

夫の実家は市内Ｃ香

県外の親戚へは︑地元スーパーますか？

Ｃ香Ｄ子

夫の実家に︑どのくらいの頻度で帰のオリジナルのゼリー︑ジャムとか持っ て 行 く︒結構喜ばれるよ︒生そばも新婚時代は夫だけ泊まりに行っられていますか？
Ａ子

Ｄ子

Ｂ美が多くて︒何もいらないって言うから︑Ｂ美もきくのでおすすめ︒

子どもがいると大荷物になるしね︒

どね︒

ことも︒お義母さんは食べないんだけ

Ａ子お盆とお正月しか行かない︒土日は私が仕事だから︑夫は子どもを連

本当に何も持っていかない︵笑︶近所のケーキ屋さんで︑チーズスティック６本で１１８０円くらいのいいよね︒に来て夜たり︑あとは義父母がうちのアパートった︒今は会う頻度が３カ月に１回位もの︒ラッピングしてくれるし︑冷凍時くらいまで居ることもあになっちゃった︒

れてよく行くけど︑私はお盆とお正月
Ｄ子

私は２週間に１︑２回︒家にいが遅いのでご飯食べに行く︒子どもをＤ子言ってるから︑私が買ったんですけどＡ子

Ｃ香一同

私が買ったのに︑夫だけにお礼手土産ひとつで色々と悩むね〜︒

笑

夫が好きなケーキを買って行く
Ｃ香

見てもらったり色々と甘えているなって言いたい︵汗︶ぁ︒ほんとに助かる︒

Ａ子

年越しは自分の家族とのんびり過ごしＤ子

Ｃ香夫の実家にも行くけど︑本当は︑まだ︑決まってないな〜︒

今年の年末は帰られますか？の息子のことをすごい優秀だと思ってたいな︒

お義父さんとお義母さんが自分いる︒こんないい息子いないと自慢すＢ美で正月になってからだけど行くよ︒

私は︑夫の仕事が年末もあるのるから︑できるだけ夫を立てるようにＡ子

かりません︶

次回をお楽しみに！︵いつになるか分

エピソード︑期待してます！︵笑︶じゃあぜひ教えてもらった手土産―を参考にしてくださいネ︒また楽しい行く︒

うちは︑日帰りで初詣を兼ねてＤ子

あ〜︒わかる〜︒

なるよね︒
一同

お義母さんは料理が上手だかお手伝いしていますか？

夫の実家では︑どこまで踏み込んでだから︑お客様みたい︵笑︶ら︑何もしなくていいよって言われる︒

Ｂ美

実家に帰ると夫から﹁息子﹂にしてる︒名前で○○さんと呼んでるよ︒

ることはありますか？

夫の実家に帰るとき︑気をつけてい私は家が近いのでよく行く︒夫るというよりはどこかに行くよ︒

お義母さんが食べられないものだけで︑一度も泊まったことはないよ︒

11

﹁よく決心したね﹂﹁胎児のリスクは大という気持ちでいましたが︑妊娠後もと言われたときに︑何が何でも﹁産む﹂じ考えを持っているわけではないと思は思いませんでした︒女の人全てが同どもありましたが︑私は受けしようと子でも良かったのです︒出生前診断な

私は︑授かったなら男の子でも女の間の間に︑周りの視線やかけられる言

それはそれは神秘的です︒私は思い込んでいる方︑チャレンジせずにいるけれども︑高齢だから産めないといたいです︒結婚し赤ちゃんを望んでし︑痛いのは確かです︒だから私は言を通じて出てくることを思うと苦しい

■連絡先

■参加費

ママコステーション事務局

無料との思いで︑活動中︒︶
ママの乳がん etc
ママ達の気分転換になってもらいたい

中のママの不安解消・子どもの病院や催︵子どもの性教育どうする？・妊娠テーマを決め︑専門の講師を招いて開■活 動 内 容ないでしょうか︒

カ月

不定期

月 １ 回ＦＢサ ンへ︒病院には先生・助産師さんがいて︑わる座談会︒

■活動内容

る方

妊娠・出産・育児に関係のあドゥーラで開催日告知

産まれてからは保健師さんが力を貸無料■対象

し︑ア ド バ イ ス を し て く だ さ い ま す︒

■参加費

０７０ ５-５８９ ７-１０１︵サイトウ︶

odate/●妊婦さんに向けたメッセージ

https://www.facebook.com/osankos

妊娠・出産・育児にまつそれでも漠然とした不安が拭いきれな

■連絡先

◆

お産も育児も主役はベビーではなくあなたです︒女性だけが味わえる幸せ◆の宝物を是非シェアしましょう︒◆のサークルをご紹介します︒周りの声

そこで︑妊婦も参加できる上田市内の願望があり︑選択できるのであれば︑体力的に辛い人も多いでしょう︒出産

スクがある︒そして︑高齢での育児は確かに︑高齢での妊娠・出産にはリに惑わされ過ぎず︑自分らしい出産へ

毎月のGENKIYA回水曜日開催中

妊娠中から子育てママ全般しています︒

この記事への感想・ご意見︑お待ちみなさんと一緒に整えられたら幸いです︒

た子どもを産みたい﹂と思える環境を︑

分 ら し い 産 活 を 経 て マ マ に な り︑﹁まてください︒その妊婦さんたちが︑自いたら︑年齢に関係なく温かく見守っ最後に︑皆さんの周りに妊婦さんがススメしたい︒

早くから出産の準備を整えることをオ■対象

時間内出入り自由■活動日■主な活動場所 海野町ママコステーション〝マタニティ＆ママズカフェ〟〜サークル情報〜

いです︒の手がかりになっていただければ嬉しまではサポートがない︶た︒︵母 親 学 級 は あ る が︑友 達 づ く りれる機会が少ないことも見えてきまし

りますが︑妊娠中に妊婦の友達をつく

出産後は育児サークルで出会いがあ◆︵ここまでが上原さんの言葉︶

ちでいます︒

い方には︑わたしが力になりたい気持

そして怖い気持ちが先にきている方

上田市上野が丘公民館〝産導楽〜サンドゥーラ〜〟とお越しください〜♪

産休に入って時間ができたら︑フラッ座 談 会 が メ イ ン︒毎 回

丈 夫 な の？﹂﹁腰 が 痛 く て 痛 く て 大 変

葉に悩みもしましたが︑お母さんが強mamako.unno@gmail.com●妊婦さんに向けたメッセージ

明るく︑自分らしい妊婦ライフを〜出産バンザイ〜よ﹂など︑恐怖心をあおられる言葉をいますが ︒…
私以外の人でもくいたなら︑赤ちゃんは安心してこの歳で初産を経験したたくさん聞きました︒さらに感じたの授かったとして︑赤ちゃんを望んで …
たなら﹁産みたい﹂という気持ちが先世に産まれてくることができると考え歳で結婚︑上原さん︵上田市在住︶は︑この東郷良いのですが︑間違った情報や古い情にくるような気がします︒ましてや最女性ならではの偉業は千差万別︒周めました︒

を入れすぎることもなく︑無理なく産なものにしがみつき出産しました︒力10

二 の 足 を 踏 ん で い る 方︒妊 娠・出 産︑新聞の記者として新聞発mama's行に携わるひとり︒どうしても伝えた報も多いと感じました︒

後のチャンスかもしれないのに︑心なています︒私はバランスボールのよう歳で結婚しい想いがあり︑ママレポーターに応募︒新聞・﹁高齢出産はリスクがある﹂ …
雑誌・テレビではリスクばかりがとりい言葉や人の目がその決心を妨げてい歳・しました︒取材を通じて︑すべての出あ げ ら れ て い て︑﹁高 齢 で も 出 産 し た

我が子といえど︑大きいものが産道

この取材を通していでしょうか︒

しずらい環境をつくっているのではな

は︑情報の多さ︒的確なものだけなら産に通ずる女性が抱える悩み︑周りのい﹂と考える人がいても︑出産を選択えてきました︒◆

知識を豊富にしすぎて「検査をしないと…」と考えすぎるのも、よくないのではないかと思います。

■主な活動場所

子どもはどんな事をしてでも育ちます。勇気をもって新しい命と出会ってほしいです。
子どもに教えてもらう事が沢山あります。子どもは宝です。

■活 動 日結 婚・妊 娠・出 産・育 児 は、望む・望まない、する・しないに関わらず、女性の人生を大きく左右します。だからこそ、人生プランをたて、自分らしい選択ができるようにして欲しいと思います。

囲にとらわれない〝産活〟をしていけ

ストレスを抱えていると出産に良くないので、周りからの嫌なことを聞くよりも、嬉し
いこと・楽しいことを先に考えて欲しい。

たなら︑世の女性の励みになるのでは以前はなかった授乳クッションがあったり、病院でママ同士が集まり授乳する姿に戸惑いを感じた。久しぶりの出産で母乳が思うようにでなくて泣いてしまった体験も。

堂

人びとや社会にお願いしたいことが見そんな事実もあるのではないでる …
しょうか？

◆
ここからは︑上原さんの言葉をおかりしてお届けします︒
私が出産を経験して嬉しかったのは︑何よりも助産師さんからの﹁弱音をはかずによく頑張ったね﹂の言葉でした︒そのひと言で全て報われた思いになりました︒人生最高の言葉でした︒
高齢出産をする人︑そして高齢だからと︑妊娠はもとより結婚そのものを︒そんな諦めている人がいるのでは …
人に﹁諦めないで﹂と言いたい︒そして︑周りの人には︑高齢だからと偏見を持﹁子どもは産むの？﹂﹁産むなら早くたないで欲しいとお願いしたい︒
産まないと︒産むなら続けて産まないと﹂など︑結婚後も仕事を続けていたつわりが重く、思うように動けない自分自身への悔しさがあった。

1

私は︑このような言葉を毎日のように＊日本産婦人科学会では、３５歳以上の初産婦を「高齢出産（初産）」と定義しています。

治療中に言われて悲しかった言葉はいくつも思い浮かぶのですが、妊娠中のことはまったく覚えていません。
妊娠が分かった

聞いていました︒年齢のこと︑仕事を41「検査した方がいいんじゃないの？」
ときの気持ち続けていること︑そして周りからのス

40

他人の目や言葉より、家族が皆で喜んでくれたことがいちばん嬉しかった。

高齢出産を迎える方へのメッセージ

周りの人からの配慮の言葉、 よかったね〜!!。
４人目を授かった事で家族間周りの温かさ。「とにかく身 治療を知っている人、長年の がそれまで以上にまとまり協体に気をつけて」
友 人 か ら の「よ か っ た ね〜」 力的になった事。の言葉が、シンプルだけれどいちばん嬉しかった。

妊娠中悲しかったことなんだか変だなと思い、ここまできたらというころに婦人科へ行くと「おめでたです」。
年齢的な事があったが授かったのだから「産む」という事しか考えられなかった。

妊娠中、嬉しかったこととても嬉しくて、周囲からは検査をした方がいいのでは⁉と言われたが、どんなことがあっても産む覚悟があり、検査をしなかった。
３５を機に不妊治療のステップ UP をして妊娠。治療の副作用があったので不安があり、安定期に入るまでは周りに話すことを控えていた。妊娠がわかりとても嬉しかった。
「私も母親になれるんだ」と嬉しかった。

４人目４７歳で妊娠の方！

婦 人 科 で﹁お め で と う ご ざ い ま す﹂42

４人目の子どもは３人目の子から１０歳離れて３９歳で妊
娠の方
1 人目３６歳で妊娠の方
上原さん（１人目４２歳での妊娠）
妊娠した年齢43

トレス ︒…もう赤ちゃんは無理なのかと思い始めていた 歳で︑妊娠しました︒

私たちは周りの出産経験者にも話を聞いてみました。参考になれば嬉しいです。

40