メタボリックシンドローム︱ご存知ですか？︱社会福祉法人りんさく福祉会
須田 滉す︒

望洋荘においても︑職員自身も自分の健康管理に努力して︑入居者の方々と一緒になって適度な運動︵体操や散歩︶をすすめ︑それぞれに合わせた

体 の どの 部 分 に 脂 肪 が つく かに よっ て、肥 満 は ２ つの タイプに 分 かれま す 。
下 腹 部 、腰 のま わ り 、太 も も 、お しり のま わ り の 皮 下に 脂 肪 が 蓄 積 す るタイプを 「 皮 下 脂 肪 型 肥 満 」 、内 臓の ま わ り に 脂 肪 が 蓄 積 す るタ イプ を 「 内 臓 脂 肪 型 肥満 」 と よびま す 。体 形 か ら それ ぞれ 「 洋 ナ シ型 肥 満 」 「 リン ゴ 型 肥 満 」とも よばれ ていま す 。
こ の ２ つの タイプのう ち、「 皮 下 脂 肪 型 肥 満 」 は 外 見
か ら 明 ら か に わ か り や す い で す が 、「 内 臓 脂 肪 型 肥満 」 は外 見 で はわか ら ないこ とがあ りま す 。内 臓 脂 肪 型
肥 満 を 簡 単 に調 べ る方 法 と して、ウエ スト 径 （へ そま わり 径 ）が男 性 で は 85 c m 以 上 、女 性 で は 9 0c m 以 上 で
あ れ ば 、内 臓 脂 肪 型 肥 満 が 疑 わ れま す 。こ れ は 肥 満と いう より 肥 満 症 と 考 え た方 が良 い かも しれま せ ん 。
あ なたの ウエスト サ イズは 大 丈 夫 で すか ？

食生活及び健康管理に心配りをして下さい︒

２００5 年 望洋荘便り ３3 頁

理事長

最近メタボリックシンドロームという耳慣れないことばが︑医師や製薬会社の方々から多く聞かれるようになりました︒アディポネクチンという内分泌細胞が︑内臓脂肪の蓄積によって減少するためにおこるものであります︒
そこで︑メタボリックシンドロームはどういうものなのかという定義を調べてみました︒脂肪学会や内科学会などによると︑その診断基準は﹁男性は八十五㎝以上︑女性は九十㎝以上の腹囲を有する肥満で︑高血圧︑脂質異常︑高血糖のうち二つ以上の代謝異常がある状態﹂と規定されています︒この発生要因について専門家は︑﹁脂肪細胞が分泌するアディポネクチンには︑糖尿病︑高脂血症︑高血圧症︑動脈硬化症︑がん︑心不全などを防ぐ効果があります︒しかし︑内臓脂肪が蓄積しすぎるとアディポネクチンの分泌は減ってしまい︑結果として﹃低アディポネクチン血症﹄となり︑メタボリックシンドロームの症状などが起こる﹂と説明しています︒その上で腹囲を測ることで内臓脂肪の蓄積を把握できる︒そのことがメタボリックシンドロームの診断基準の一つにもなっているわけです︒
このことから︑生活習慣病の治療や保健指導方法も根本的に変えるべきだと主張しています︒更に専門家は︑適度な運動をすることで内臓脂肪は減り︑これによりアディポネクチンを増やすことができることから︑﹁腹囲の計測を記録し︑その数値の低下を目標にして︑適度な運動と食生活の改善で生活習慣病は予防できる﹂と述べていま

ウエスト径の正しい測り方

第２２号
平成 1７年９月発行

﹁買い物ツアー・岬公園﹂豊間ユニット﹁岬公園にハイキング﹂薄磯ユニット

秋の陽気に誘われて、ユニット毎にそれぞれお出掛けの企画が増えてきました。普段施設内で過ごす事が多く、久しぶりの外出に入居者様も大喜びでした。買い物をしたり、好きなものを注文して食べたりと充実した一日を過ごされました。岬公園では近くの幼稚園児が集まり、お遊戯を披露する場面もありました。写真のとおり皆様とってもいい顔でした。

﹁不在者投票﹂衆議院議員選挙等

九月七日︵水︶衆議院議員選挙︑いわき市市長選挙等の不在者投票を実施致し２００5 年 望洋荘便り ３４頁ました︒皆様真剣な表情で投票せれていました︒﹁平第二中学校﹂の生徒さんが望洋荘で体験学習
平第二中学校の１年生１３名がボランティアに訪問されました。核家族が多く、高齢者との交流が少なくなっています。
今回、一日と短い時間でしたが、お話をしたり、折り紙をしたり、風船での玉遊びをしたり、お互いに楽しんでいた様です。

瓢箪から 駒冗談から 妻浮気はその日の出来心

五街道 雲助師匠

五街道 雲助師匠

五街道 雲助師匠（第 26 回いわき寄席 H5.12.6）（第 26 回いわき寄席 H5.12.6）（第９回いわき寄席 H2.12.20）

他人（ひと）は悪かれ 我良か
れ 後 生大 事に 金欲 し や死んでも 命のあるように人の世は食って糞して起きて寝て

世の中すいすいお茶漬さらさら主 催 須 田 医 院

２００5 年 望洋荘便り ３５頁﹁第九十五回いわき寄席﹂の案内

入場無料につき御家族、御友達お誘い合せの上おいで下さい。
−笑う門には福来るといいます。
笑いは家族円満−

平成十七年十二月一日︵木︶午後六時三〇分よりいわき市文化センター 大ホールにて柳亭 市馬 師匠 独演会

本
名 右藤 泰幸(うとう やすゆき)
生年月日 昭和 36 年 12 月 6 日
出 身 地 大分県緒方町
昭和 55 年 3 月
柳家小さんに入門
昭和 56 年 4 月
前座になる。前座名「小幸」
昭和 59 年 5 月
二ツ目昇進。「さん好」に改名
平成 5 年 9 月
真打ち昇進。四代目「柳亭 市馬」を襲名
平成 7 年度
国立演芸場花形演芸大賞
平成 3 年度、5 年度にっかん飛切落語会若手落語家奨励賞受賞
趣味
剣道／スキー／芝居見物／横笛／相撲、野球観戦／流行歌
今後の抱負
噺の風情をこわすことなく、その場のお客様に喜ばれるよう努めたい﹁いわき寄席﹂出演者の色紙集から①

五街道 雲助師匠（第９回いわき寄席 H2.12.20）﹁いわき寄席﹂に出演する落語家さんは一般的に噺家と言われておりますが︑噺の他にも色々な才能を持っています︒
今回より出演者の直筆の色紙を紹介致します︒
五街道 雲助師匠︵今までに二回出演︶の作品です︒○第九回いわき寄席 平成二年十二月二〇日
権助魚︑宿屋の富︑芝浜○第二六回いわき寄席 平成五年十二月六日
ずっこけ︑明烏

五街道 雲助師匠（第９回いわき寄席 H2.12.20）

介護老人福祉施設 ﹃望洋荘﹄職員紹介 ＆コメント集

介護士 深谷 志保
望洋荘に入社して九ヶ月が経ちました︒最初は戸惑う事も多く︑理想と現実はかけ離れていると実感しました︒失敗が続きつらく感じた時もありました︒
しかし︑入居者の皆様の笑顔に支えられ︑今では﹃望洋荘﹄に住んでみて 第８話しています︒

電 話
ＦＡＸ

編集後記
﹃望 洋 荘﹄便り平成十七年九月一日発行
発行所 いわき市
平豊間字合磯三十九番地
社会福祉法人 りんさく福祉会
介護老人福祉施設 望洋荘︵０２４６︶５５︲７３７３︵０２４６︶５５︲７２５５

今月の言葉その⑳︵倫理研究所編標語集から︶ています︒

理｢髪 ⁝｣ 二ヶ月 に一回 ︵偶数 月末 ︶に理容 師 が来﹃望洋 荘﹄の各部門の内部の紹 介 をします︒今 月は 荘し三 から四日 にわたり︑入居者 様の理髪 を実 施し﹁塩屋岬広場﹂です︒塩屋岬広場 は多数のイベントの会

塩屋岬広場へは︑正面玄関を入り直ぐ右へ曲がり奥のエレベーターの前を通って突き当たりの階段を二階に上がると左側にあります
塩屋岬広場は︑太平洋側に面した大きなベランダがありそこからは太平洋を一望出来ます︒天気の良い日には 日｢ 向ぼっこ や｣ テ｢ ィータイム な｣どで利用しております︒
広場の正面には神棚があり︑入居者様の中には︑お風呂に入る前に手を合わせている方がおられます︒

場 となります が︑通 常 は 機｢ 能回 復 訓練 ・｣理｢学療法 ・｣理｢髪 な｣ど多目的 に使われています︒

こ｢ の仕事に就いて本当に良かった と｣思っています︒
これからは︑入居者の皆様が最高の笑顔で明るく楽しい生活を送れるように頑張って行きたいと思います︒

介護士 菅原 弘美
私が介護の仕事に携わるようになり早いもので４年になります︒
半年前の望洋荘への初出勤の朝︑玄関で入居者の方から笑顔で お｢ はようございます と｣言われ︑緊張していた気持ちも和らぎ︑とても嬉しかったことを今もはっきりと覚えています︒
機能回復訓練 ⁝｣日曜日以外の毎日 ︵入居者様一｢出勤する度に迎えてくれる入居者様の笑顔は私の 人当たり毎週２回 ︶の実施をしています︒
活力源です︒私も入居者様と笑顔で明るく楽しい生
理学療法 ⁝週二回火 ・
土曜日午後二時三十より｢｣活を共に送れるように頑張って行きたいと思います︒五時三十分実施 ︵望洋荘 便り平 成十六年九月 掲載︶

２００5 年 望洋荘便り ３６頁