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生協の現況 ★出資総額 648,610,000円

21,204名★一人平均出資額30,589円

日★組合員数年田奢 奐F市

きらり健康生活協同組合

２０２２年₈月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第454号

スマートフォンサイト楿

会椂／楿 理椂／ いのちの事・第七号議案「議案決議効
力発生の件」

総代の皆さんからの質問・報告・意見●発言者名は割愛しています。

［三河台中支部］
四 十 年 前 を 振 り 返 る と、何もない中で出資金を集めなければならず、自身も借脱退手続きに関する規約

・第六号議案「みなし自由りたいへん誇らしい。しか始め多くの施設を有してお苦労した。現在四診療所を金をして出資するなど大変の一部改正の件」

定の件」

・第五号議案「役員報酬決労金支給の件」

・第四号議案「役員退任慰・第三号議案「役員選任の件」

六月十九日（日）とうほうみんなの文化センター
にて第五十一回通常総代会を開催しました。総代定数百九十四名中百七十九名（本人出席九十六、書面議決百十二、委任状一）の出席を確認し、議長に渡辺総代（川北東支部）と菊田総代（伊達支部）を選出して議事がすすめられました。

議・第一号議案「二〇二一年度事業報告及び決算報告・剰余金処分案並びに監査報告の件」
・第二号議案「二〇二二年度事業計画及び予算案の件」

し現在、ウクライナ情勢含めて将来についてはかなり厳しいと思う。 こ う い っ た

中、ここ数年組合員と理事会との関係が薄いとも感じている。理事会で今後を検討するのも良いが、医師確保や、地域と生協との繋がり・支部活動などで大きな課題があると思う。特別委員会などを組合員と作って行ってはどうか。
［第二学区］
ここ数年地震が続く。地
震等に対して保険はどのようになっているのか心配である。
［蓬萊支部］
決算報告から、二年の赤字だが、今年は土地建物処分のマイナスが大きいなど（二面に続きます。）

理事長挨拶

二〇二一年度は、コロナ感染第六波を迎え、感染者の増加した一年でした。きらり健康生協におきましては、幸いにも、事業展開や組合員活動からは感染者やクラスターなどを出さずにすんでいます。過去の例から見て、パンデミックの収束には四年かかるといわれています。あと一年半、何とかしのぎたいものです。
二〇二二年二月二十四日から始まったプーチン政権によるウクライナ軍事侵攻は、核兵器使用をほのめかしながら、多くのいのちを奪い続けています。関係諸国は、国際秩序を守るために、物価高騰などの痛みを覚悟しながら、大規模な経済制裁に踏み切りました。私たちは、ユニセフのウクライナ緊急募金に賛同し、募金活動に取り組んでいます。短期間に、五十万円を超える募金が集まりました。ウクライナ市民や母子のいのちを守るためにも、強い気持ちをもちながら募金活動を続けていきたいと考えています。
このように、世の中の情勢が刻々と変化するなか、きらり健
康生活協同組合は創立四十周年を迎えました。法人登記によって公的に存在が認められた一九八二年五月八日を創立記念日としています。まさに四十年前、有志の方々は、仲間を集って準備会を発足させ、医師の招致、組合員の勧誘、職員の募集、開設場所の確保と奔走されました。そのつど、幾つかの困難を乗り越えながら、福島中央市民医療生活協同組合が創立されたのです。特に、開設場所の購入費用六千万円は、有志の方々の自宅を抵当にすることにより、福島県労働金庫から融資を受けることができました。「安心してかかれる医療機関を自分たちの手でつくる」という強い意志と行動には頭の下がる思いです。
お陰様で、二〇一三年にきらり健康生活協同組合と改称しまし
たが、二万名を超える組合員の方々に支えられ、二十二事業所を 展 開 す る ま で に 成 長 し て き ま し た。 礎 を 築 か れ た 先 駆 者 の方々に、心より感謝を申し上げます。
ところで、我々は誰も死を避けることはできません。同時に、年齢を重ねることによる心身の衰え（フレイル）も避けることはできません。歩行、所作、睡眠、排泄などが次第に不如意となります。病院であれ、施設であれ、自宅であれ、いずれ介護の必要な時期がやってきます。独居、老老介護、認認介護、介護放棄、施設入居待ちなど、不安が高まります。このような不安な事態に寄り添う医療として「在宅医療」があります。これは、在宅での介護や看取りを支えるために、訪問診療、訪問看護、訪問介護、訪問リハビリによる医療をさします。入院医療、外来医療に次ぐ第三の医療ともいわれています。
きらり健康生活協同組合は、四十周年を転機として、看取りへの対峙と身の丈にあわせた事業再編を進めていきたいと考えています。これは、「在宅医療」に軸足を置くということですし、「支える医療」へのシフトを意味しています。今年度も、「いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり
みんなでつくる みんなの安心」の基本理念の基に、平和と健康を守るための活動を推進してまいります。組合員の皆さんのご支援とご協力をお願いし、挨拶といたします。

「きかんしゃトーマス」は皆さんご存知の楽しいアニ

メ 番 組 だ が、その挿入歌の一つに「じこはおこるさ」がある。

「じこがほらおきるよ／いきなりくる／ちょうしのってやってると／バチがあたる／いいきになってると／じこだじこだ／わすれてるとじこはおこるさ／

ほーら！」

なんとも子ども向けらしくない歌詞だが、欧米の幼児教育の伝統と底力、そして社会への信頼というものを感じさせる。これを私は中村桂子の「科学者が人間で あ る こ と 」（ 岩 波 新 書 ）で知った。東日本大震災の二 年 後 に 出 版 さ れ て お り、原発事故の「想定外」という言い訳がいかに非科学的なものかも教えてくれる。

「科学は役に立つためにある」という言葉は、この社会では「経済利益を通じて」であり、科学は誰のためにあるのか、医療も同様ではと自問してしまう。

中村は「東日本大震災は多くの人の考え方を変えていますので、これからは社会が変わるかもしれない」と 書 く。 こ の 言 葉 は 痛 い。

喉元過ぎなくとも忘れさせられてしまう社会。私たちは若い人と共に人間と科学の関係や人間の幸せとは何かを考え、声をあげてゆくことが大切だろう。  （Ｋ）

第454号（２）２０２２年₈月発行

損益を見ると本部費まででいる事は押さえておきたい。

一昨年と中身が全く違って（一面の続きです。）なるよう転落防止等の対策い。よって被害が最小限に害があった場合補償されなは購入しており、地震で被が、比較的安い物について理〃

〃

事

代表理事
遠藤

梅宮

安斉

柿沼淳二

志保政子

充

新理事・監事紹介

黒字を達成して欲しい。

点を考慮に置いて次年度はているようだ。こういった三％を超えると赤字となっ数年の状況でも人件比率七特 に 人 件 費 の 割 合 が 高 く、う や く 黒 字 と な っ て い る。

外収益や特別利益などでよはコロナ担当者の費用が発反映している。加えて近年が特徴であり、人件費にも地域活動をともに行うこと

医療生協は組合員と職員が人 件 費 五 〇 ％ 以 内 が 目 安。

指摘の通り。一般企業では人件費の件についてはご［収入と人件費について］を取っている。

〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃

〃

橋本田口

高橋瀬戸

鈴木斎藤

川村寛信

成行

繁夫

尚也

豊

功新一

小野佐和子

遠藤義隆

久間木恒規

菅野一弘

鈴木栄太郎

齋藤

健の経験を生かしながら組合員いただいております。今まで部、健康づくりを担当させて在地域保健部の職員として支期副理事長を務めました。現理事を十四期、その中の七た、木村

きまして理事長に就任しまし

第五十一回通常総代会におお 力 に な れ れ ば と 思 い ま す。

福祉（障がい）の分野を中心に今 後 は 現 在 の 職 を 活 か し、て頂いておりました。て、演奏や販売等で協力させ療所のにじいろフェスタにきらり健康まつりや上松川診

これまでは、須川診療所のらいふ福祉会アートさをり施認定ＮＰＯ法人えんじょいという多くの声が聞けるよ

当に良かった。助かったナ～」「きらり健康生協があって本ら、これからの将来を見据え、方々に感謝を申し上げながこれまでご苦労された先人の協が四十周年を迎えるとの事。

話になりました。今年は当生て父がにじのまちで大変お世ました田口と申します。かつ

このたび、理事に選任され員の皆様のご協力をいただき方にご指導を賜り、また組合知の世界であります。諸先輩の活動は経験が無く、全く未私にとってきらり健康生協おります。

所で仕事をさせていただいて局長を仰せつかい、組合事務者の会・福島県支部」で事務からは「ＮＴＴ労働組合退職今年三月末に退職し、四月

専務理事

既に赤字であり、例年事業理事会からの答弁生しているなど様々な情勢〃廣川

理事長就任あいさつ

い き た い。 加 え て 地 域 の市計画も視野に入れ進んでの実態に合わせ、行政の都承認されました。また、総立候補者全員が賛成多数でたり、第三号議案に於いて今回は役員改選の年にあの先頭に立ち、牽引いただ々です。長い間、生協活動退任された役員は次の方〃〃〃〃〃〃〃〃

〃

〃森

帖佐

住吉浦井

渡部

大和山田

三浦三浦文夫

登信義

典美修

佳奈

正弘

裕子

瓶子多加子

藤岡正博

郁夫

やか福祉会で福島市北信東地た梅宮志保と申します。すこぞよろしくお願いいたします。

行きたいと思いますのでどううな健康づくり活動を進めてさんも職員も元気になれるよよろしくお願い致します。

一杯努めたいと思いますので点もあるかと存じますが、精若輩者のため、行き届かないに立てればと思う次第です。

のちと健康を守れるようお役

地域の生協として組合員のいう、小さくてもきらりと光るよろしくお願いいたします。

いりたいと思います。どうぞお役にたてるよう努力してまながら理事として早く皆様の公と申します。

ニーズを聴くチャンスを設

代会終了後に第一回理事会

きありがとうございました。

度 の 中 で 収 入 を 得 て お り、我々は医療・介護保険制賛成多数で承認可決されま号議案は全て満場一致及び採決の結果、第一～第七に特別委員会設置について］

国の指針によって報酬が大り、ありがとうございます。

は日頃から大変お世話になり健康生活協同組合の皆様にとして勤務しています。きら域包括支援センターの管理者に必要不可欠な存在と感じまています。私に限らず、地域と義父が介護でお世話になっそれは無くなりましたが、母世話になっていました。今はの頃はよく発熱し診療所のお三十年以上前になります。そで様々な方々との出会いがあわらせて頂きました。その中

プふくしまの組合員活動に関て十年間購買生協であるコーりましてから三年間、合わせ組織合同してみやぎ生協となの 組 合 員 理 事 と し て 七 年 間、私はこれまでコープふくしま

ま し た 山 田 佳 奈 と 申 し ま す。の理事に就任することになりこのたび、きらり健康生協いう立場から、きらり健康生事をしました。組合員監事とさんに福島の現状を伝える仕を頂いている全国の生協の皆借りして、三・一一以来支援

島県生協連の事務所に机をおました。最後の二年間は、福日本生協連を四年前に退職しす。私自身は四十年間勤めたいたので二代目の組合員で十数年前父がお世話になって監事に選任されました。二

このたび、理事に選任され地域の皆様が健康で安心してす。しかし取り巻く状況は厳り、今回そのご縁によりこのこのたび、理事に選任頂い生活できる地域づくりに貢献しいです。地域活動の経験が無い身ですが精一杯頑張りま重責を担うことになりまし

針が実現できる様、皆様と一協の理念、総代会で決めた方緒に歩みたいと思います。

た。どうぞよろしくお願い致します。

す。宜しくお願い致します。

組 合 員 に な り ま し た の は、ました瀬戸成行です。

啓子、佐藤キヨ子

できるよう、微力ながら努力す。

どうぞ宜しくお願い致しましてまいります。

勉 強 不 足 で は あ り ま す が、京子

知哉
飯塚和男、門馬知、芳賀高橋※敬称は略させていただきます。

栗村新理事・監事
公正明
木村

高橋

代表理事
理事長

役員改選した。

意思疎通を図り、また地域国はもとより、県や市とも

き く 変 わ ら ざ る を 得 な い。

決けて思いに沿った事業運営が開催され、理事長と専務これからも、地域の中で採をしていきたい。特別委員

理事及び代表理事が選ばれご支援をお願いいたします。に加入しており、地震や火災についての被害は一定程度保証される。一方医療機器は高額の物はリース購入で経費節減につなげている

登事

監

住吉佳奈

理事

山田成行事
理

瀬戸

［これからの生協活動のため会設置の可否は即答を避けました。なお、副理事長と智英総代の皆さんからの質問が絡んでいる事も含めて理〃事理大和るが前向きに検討したい。

理退任理事・監事

田口

常務理事は七月の第二回理理［地震への対応について］

齋藤

事会で選出となります。

理事長

建物に関しては火災保険設長の齋藤です。

や意見に対し、柿沼専務理
解願いたいところだが、今修事、橋本常務理事よりそれ義隆

後人件費の適正化に向けて事ぞれ次のような答弁があり尚也努力していきたい。

事事ました。

監公
木村志保理

事

梅宮

２０２２年₈月発行（3）第454号

た〟と先輩に形容された。安たての仔鹿のように震えていできない。その姿は〝生まれつも、体を全く起こすことがまった。
」心の中でそう呟きつ真っ暗に…。
「あぁ…やってしを右眼窩に喰らい、右視野がラグビー秋季リーグ戦で掌底に入学した年のことだ。大学一部を失った。福島県立医大

学生時代の部活動で視野のなく身体をぶつけ合うスポーくなるタイプの私は年甲斐も見た目によらず？試合では熱将となった。三十二歳だった。

ビー部。大学四年生の時、主い勧誘を受け入部したラグている。医大寮の先輩から熱右眼の左上が私の死角となっと を 覚 え て い る。 そ れ 以 来、す先輩の熱い抱擁を受けたこ部に入ったんだろ！」涙を流なよ！医者になるために医学頬を伝った。
「熱くなりすぎるるボリューム満点のワンプかった。運良く寮母さんが作だ。特に二十四時の戦いは熱けるわけにはいかなかったの

め、二十歳前後の若人達に負であろうが、空腹を満たすたは関係ない。オーバーエイジがあった。勝負の世界に年齢し、希望者で獲り合うルール

夕食の権利を放棄したと見做

母 さ ん が 作 る ご 馳 走、 朝 食、ことはない。棚に残された寮集う。顔ぶれは大きく変わる

時を回ると金欠寮生が食堂ににこだまする。昼と夜、十二力強い雄叫びが深夜の食堂内」

奪戦だ。
「ジャンケンポン！あえばもうひとつ。寮の食事争

絶対に負けられない戦いといいがそこにはあった。そしてかし、絶対に負けられない戦医。私と同じ二児の父親だ。
（つづく）

そんな彼は今や立派な外科できないルーティーンだった。ていて、それは凡人には理解まって水色ジャージに着替えた。ラーメン屋に行く時は決なかなかのインパクトがあっ

五㎝ はある彼のジャージ姿はまったジャージ。身長百八十を思わせる裾がキュッとすぼれる彼の普段着は、中高時代たした。カップ麺を譲ってくを百円で譲り受け、空腹を満ラ比高原から岩手医科大学附属ツに夢中になった。勿論、怪レートを手に入れた週末は極ク

病院へ救急搬送。車内のベッ
我は絶えず…足の親指の爪は上 の 休 日。 幸 せ に 包 ま れ た。

起こり血管の内腔が詰まったると、認知症がいかに困難な率が六〇％ということを考えじますか。全がんの十年生存いてみなさんはどのように感なっています。この結果を聞

体 型 認 知 症 で は 二・ 二 ％ と知症で一三・二％、レビー小ら経管栄養や胃瘻を希望する

たいか（食べられなくなった

返り、進行した時にどうありる前に、自分の今までを振り示が困難になります。そうな症は進行すると自分の意思表が重要と考えています。認知気とは違った意味で早期発見

認知症に関して私は他の病たりすることができます。

病気の発症を防いだり遅らせ硬化に備えることでこれらのもご存じの通り、早期に動脈気を引き起こします。皆さん

塞性動脈硬化症など様々な病

すると脳梗塞、心筋梗塞、閉動脈硬化により血管が老化

検査は血管の硬さや詰まりと検査のお話しをします。この今回はそのうちの血圧脈波と思います。

要かお分かりいただけること

度から調べることがいかに重脈硬化の程度をいろいろな角ます。このことから早期に動調べる検査が三つも揃っていの強い不整脈のかたは検査がとっている方、心房細動など乳がんなどでリンパ節をションで検査を希望する方も連動しているため健診のオプ付けます。心電図検査装置と極、心臓の音を拾うマイクを計 を 巻 き、 手 足 の 心 電 図 電と足首部分の計四か所に血圧いこでしょ！…ヨッシャ～

ドは温かく眠気を誘ったこと剥がれ、肋骨骨折で眠れない

残念ながら闘いに敗れた時は、り細くなったりすると血圧比が逆転します。この手足の血疾患かということがお分かりのかなども）を考え、またい動脈硬化が進行する原因といった血管の状態を調べるた

大は覚えている。病院に到着し、一ヶ月を過ごしたことも。左同級生が買い込んだカップ麺中 島

暫くすると右眼の視界がぼん
太腿にスパイクで削られた傷

医師

やりと白くなり、次第に視野も残る。腰痛は四六時中。し貴方は大丈夫？「血管の老化」

べます。

一方で、日本の死因統計でわゆる身辺整理もできるうちして高血圧、脂質異常症、糖圧比で血管の詰まり具合を調～動脈硬化を早期発見するために～認知症の生存期間に関する認 知 症 は ア ル ツ ハ イ マ ー 型、にしておくことが重要です。にご相談ください。そうする

なったら勇気を持って私たちる方は是非一度ご自身の血管などがあり、これらに該当すを調べます。脈波は硬い血管す。まずは脈波の伝わる速さめに二つの項目を計測しま

血圧脈波検査は閉塞性動脈確の場合もあります。

出来なかったり、結果が不正多くいらっしゃいます。

実際の検査は、左右上腕部多くなっていると感じている

研 究 は い ろ い ろ あ り ま す が、その他の認知症とも一・六％もの忘れが少しでも気に川 添 隆 司のが認知症です。最近では多五年～十年くらいという結果で両方合わせても死因順位の尿病、喫煙、ストレス、加齢ように感じます。

くの人が知っているように認が多いようです。ちなみにア七位にとどまっています。こ亡くなる原因で最近非常に知症にはアルツハイマー型認いた時点で平均余命は約五年

メリカでは認知症の診断がつれは認知症そのもので亡くな硬化症（歩くと足が痛くなると言われていて、認知症の宣型認知症などがあります。の場合は速く、柔らかい血管る人はあまり多くはないからの様子を確認されてはいかが告を受けることはがんの宣告ことで組合員のみなさんがこ認知症に対する受け止めはれまでの人生を振り返り、こ原因の一つ）の発見を最も得です。直接的な死因としてはの場合はゆっくり伝わる性質を受けること以上に恐ろしいですか？

それに対する知識の量やその意としています。

歩く際、足に違和感がある

きらり健康生協では四つす

次に手足の血圧差を調べます。

れからの「自分らしく」を考べ て の 診 療 所 で、 眼 底 検 査、肺炎が最も多く、まただんだえるお手伝いができると思いと受け止められています。

んと食べられなくなって衰弱
十年生存率で言えば日本の方にも原因を特定する一助と万別ですが、不治の病であり通常は手よりも足の血圧が高して亡くなる、いわゆる老衰頚動脈エコー検査、血圧脈波ある研究ではアルツハイマーます。
死に至る病であると認識してで最期を迎える人も多いです。

なるお勧めの検査です。

型で一八・九％、脳血管性認いのですが、足に動脈硬化がいる人はまだあまり多くない検査（バセラ）と動脈硬化を人の生き方などによって千差を利用しています。

いただけると思います。

ビー小体型認知症、前頭側頭師班 会 あ れ こ れ知 症、 脳 血 管 性 認 知 症、 レ

医セラバンド体操と中央西包括からこれからの班会について
チラシ作成
頭・指先を使いましょう
摂食・嚥下のお話
体操
市販薬の過剰摂取に注意
年間計画を立てる
市販薬の過剰摂取に注意
フォークダンスを通して仲間づくり
おいしいパンをつくる
年間計画と体力チェック
セラバンド体操
チラシ作成
認知症予防
頭の体操
セラバンドで筋肉を増やそう！
コロナ感染予防と認知症
体操コグニサイズ、夏バテ予防
年間計画を立てる
健診のお話
熱中症の予防について
お習字
エコクッキング打合せ
エコの講義と料理
スマホの使い方
四季の里バラ園ウォーキング
道の駅の見学と買い物
スマートフォンの使い方
骨密度を測ってみる
みんなで楽しく歌唱
リハビリセンター虹のボランティア活動について
楽しく雑談
熱中症の予防について
頭・指先を使いましょう
カラオケを楽しく
体操とセラバンド
ラジオ体操とウォーキング

スッキリ班
どんぐり班
パソコン班
ぼたん班
スギちゃん班S S W 班
こぶし班
佐倉支部班
芳 賀 班
ビン・バン・ボン班
キラキラ班
秋 桜 班
かすみ草班
パソコン班
やよい班
モグちゃん班
小富士班
つばき班
ひめさゆり班
すずらん班
木村公班
萱 場 班
YOUKO 班
すみれ班
すみれ班
ス マ ホ 班
パカパカ班
スマイル班
スマホ班
F N G 班
うたごえ班
すかわ茶屋班
ミモザの園班
チクチク班
ぼたん班
カラオケ班
体操広場班
支部ラジオ体操班

三 河 台 西
吾 妻 東
蓬
萊信夫
吾 妻 西
宮 代 Ｂ
保原
佐
倉
保原
三 河 台 西
蓬
萊
上 松 川
鎌田
蓬
萊
保原
清明
三 河 台 中せ の う え瀬 上 第 ３
吾 妻 西
吾 妻 西
吾 妻 東
蓬
萊
信夫
信夫
蓬萊
清
明
三 河 台 東笹谷信夫
蓬萊
三 河 台 西吾 妻 東清明信夫
森合
森合
杉
妻

６／２
６／４
６／４
６／８
６／13
６／13
６／15
６／15
６／16
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６／22
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６／25
６／27
６／27
６／27
６／28
６／28
６／28
６／28
６／29
６／30
毎週木曜日
第１～４土曜日
毎週土曜日

須川診療所

かった安堵感から自然と涙がが回復してきた…失明しな！！

17

る と、 会 話 の 減 少 だ け で なれています。口の機能が衰え持って、「社会とのつながり」（こうくう）機能」に関心を

つまり「歯や口の機能＝口腔長い人生をすこやかに生きく、食事量の減少による栄養が強く出てくるなど、体力の抜くためには、さあ歯医者さも維持すること、そうしたこ

いるなとか、ちょっとヤセす
低 下 に よ り 外 出 が お っ く うにんに行きましょう。

状態の悪化で、痩せてくるとコロナ禍で家族・友人・親ぎたんじゃないかなとか、水なり社会とのつながりが減少

詳しくは、分かりやすく動とが要介護になりにくい体と戚に会えない日々が続きやっ飲んでムセる ようになったね
します。あれよあれよとみる画で見られます！➡「出典：

脂肪からではなく筋肉から痩と少しずつですが、行動制限と話す話題がでるようになっみるうちに心身の活力が弱ま
サンスター

健康寿命を延ばすために今︑オーラルフレイルを知りが解かれ久しぶりに会っていたとか気になるようなことあり、要介護になっていくこと
ルケア

なり、健康寿命を延ばす〝コ

らっしゃる方も多いと思いまり ま せ ん か？ 実 は こ れ をが 明 ら か に な っ て き ま し た。

索して、家族みんなで見て歯せてきます。そのため、歩行す。たった二年されど二年で〝オーラルフレイル＝口の機（ 柏 ス タ デ ィ ー ２ ０ １ ５） だ

医者さんへＧＯ！これがあなツ〟といえるわけですね。

大きく衰えを感じる経験をな能の衰え〟と呼びます。オー
からこそ、食卓を囲み食事す

たとあなたの大切な人の健康

し に く く な り ふ ら つ き や疲 れされてはいないでしょうか？
ラルフレイルの症状は、研究ること、仕事でも趣味でもボ

歯医者さんへＧＯ！

あれ、こんなに食べこぼす人が 進ん で き て し っ か り と し た
ランティアでも、楽しく会話

寿命を延ばすために今！できプロジェクト」で検根拠のある〝老化のはじまりる行動です。

申込先☎531−6262
本部健康の家２階

無料

ところ （野田町１丁目15 12）

料金※日程は調整致します。

榑 榴 学
講学
壟学
西宮市

振津かつみ 先生

オーラルフレイだったっけ？とか、滑舌が悪く聞き取りにくくなったなとし た り か ら だ を 動 か す こ と、慣れるまでは回数にこだわらず無理のないように行いましょう

を 示 すサ イ ン 〟 と し て 注 目 さ【やり方】 座って行います
体の力を いて、墥に きます
筋を ばしてを、 き っ と めますつ椩えたら めますと を10り します １日に１～３セット いましょう

か、好きだったお肉を残してどれどれ？「おしりすぼめ体操」やってみっぺ！

一九八二年五月八日、福島中央市民医療生
活協同組合は生協法人としてのあゆみを始めました。二〇一三年には法人名を「きらり健康生活協同組合」と改名し二〇二二年、創立

ウクライナ緊急募金
継続してご協力をお願いします

四 月 か ら 取 り 扱 い を 開 始 し た ユ ニ セ フ「 ウ ク ラ イ ナ 緊 急 募金」は、現在約六十万円となり、福島県生協連を通じユニセフへ送金致します。しかし紛争は続き、難民の生活は困窮するばかりです。継続しての募金にぜひご協力をお願いいたします。

〈俳句〉
・植田見し 微風が苗を なでてゆき・青紫蘇や 香り広がり 食そそる
きんもくせい〈川柳〉
・三年ぶり育ち盛りの孫に会う
・異次元緩和狙い外れて物価高
きよよ

ご一緒に俳句・川柳を楽しんでみませんか。
作品募集中！どしどしご応募ください。
〈応募・連絡先〉
福島市野田町一︱一五︱一二 地域保健部☎五二六︱一五一五枚

福島わらじまつりは、1970年（昭和45年）に始められました。例年８月上旬に行なわれ日本一のおおわらじを担いで練り歩きます。羽黒神社に奉納される大わらじは、江戸時代から続く２月の信夫三山暁参りの大わらじと合わせて一足分となり、一層の健脚を祈願する。福島県を代表する祭りの一つで、東北６大祭りにも数えられます。写真は、大わらじを中心に踊り手・観客が一つになって祭りを盛り上げているワンシーンです。

四十周年を迎えました。

第27回は「おしりすぼめ体操」です。尿もれや腰痛予防の効果が期待できますよ！

きらり俳句・川柳コーナー﹁おらがまちの祭り﹂

今月の８月…福島わらじまつり

設立当時から現在まで、特徴的な事柄につ

27
part○

日程

骨 の下に るため墙 を支える きります そのため骨墚 下 る
下のされる筋
くなるとお に し力わったでれ 楋

骨盤底筋の豆知識

インナーマッスル下增の筋肉筋【鍛えるところ】骨1983年４月第１回保健大学の様子
1983年三河台支部の班会～二股聴診器を使っていて、写真で振り返ってまいります。にープン４日前
須川診療所オ会
総時
臨行われた
1982年６月17日
野田町に開設した「須川診療所」

40 年
写真で振り返る

きらり健康
生協創
立40周年

被ばく健康相談のお知らせ

専門の先生をお呼びして、被ばくに関する健康相談を実施しています。
毎日の生活に不安を抱えている方、ぜひ、お申込みください。

■運動のコツ筋を ばして、お動かないようにしますて って 、立って って OKです
■注意点
奿み合る場合 、 動を中 して下さい■「おしりすぼめ体操」の主な効果
椽保
力の予防など奿予防の予防 骨筋
道、のにしています

１、２、３、４、５！

第454号（4）２０２２年₈月発行