なぶみ広場

投稿「肺がんドック」を受診しませんか?!

京都市立病院
トピックス

27年度の日本人の死亡原因の第1位はがんで、129万人のうち38万人が何らかのがんで亡くなっています。がんで亡くなる方のうち、料金最も多いのが、「肺がん」で、年に7万4千人の方が亡くなっていま23,690円（税込）

す。「肺がん」は、ある程度進行してからでないと症状が出ないたを
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肺がんドックはこんな方にお勧め

2・❺ 投稿 みぶな広場❻ 「肺がんドック」を受診しませんか ?!
がん患者・家族のサロン「みぶなの会」のご紹介
がん患者・家族のサロン「みぶなの会」学習会のご案内

低線量胸部単純CT

胸痛など）

写真左は、
胸部X線検査
写真右は、胸部CT検査・同居者にスモーカー（同じ空間でタバコを吸っている）がいる
・結核と言われたことがある・

喀痰細胞診検査

・粉塵曝露歴がある（石綿（アスベスト）など）

・腫瘍マーカー（CEA、CYFRA、ProGRP）

がん患者・家族のサロン「みぶなの会」のご紹介

平成29年8月16日
午後1時開場

がん患者・家族のサロン「みぶなの会」は、がん患者さんや家族の方が、心の悩みや体験談を語り、午後1時30分開演交流する場として月2回開催しています。

午後2時30分終了

また、2ヵ月ごとに、治療やケアなどに関する京都市立病院 7階

ご都合のよいときに気軽にお立ち寄りください。

無料❹ 京都の暑い夏を乗りきる！
〜食事の工夫〜・呼吸器等に自覚症状をお持ちの方（せき・たん・います！

大ホール

自分らしくがんと向き合うために❷ 「みぶなの会」サロンの開催「みぶなの会」学習会を開催

げています。

・家系にがん歴のある方

ろいろな絵本を取り揃えて、みなさまのお越しをお待ちして学習会も行っています。
お待ちしております。

午後
1:00 開場
1:30 開演2:30 終了
京都市立病院7F 大ホール

日時 毎月 第3水曜日

午後1時30分〜3時30分
毎月 第4水曜日
午前10時〜午後3時
場所 京都市立病院
北館7階サロン※予約は不要です。

がん患者・家族のサロン「みぶなの会」学習会のご案内
時間▶午後3時～3時30分

場所▶京都市立病院

北館7階ホール

奇数月の第3水曜日午後3時から北館7階ホールにて

Parfait Menu

学習会を実施しています。

1 「はじめ○まして」
2 「こん○ぶのぶーさん」
3 「あさ○
えと
4 「しち ちいさいいもうと○」
どぎつね」
5 しばい
○
ぬのチャイ
6
○「どろぼう学校」

詳しくは、サロンでお尋ねください。

地方独立行政法人 京都市立病院機構

京 都 市 立 病 院
地
5

検査内容
大きく3種類の検査を行うことで、検査の精度を上・男性40歳以上、女性45歳以上の方お子様を中心に、どなたでも楽しんでいただけるよう、い参加費

http://www.kch-org.jp/news/41255

・たばこを20年以上喫煙している

次回は、絵本読み聞かせの会「絵本パフェ」を開催します。

ところは、早期発見、早期治療により死亡率を下げることができます。

1を定期的に開催しています。

き詳しくはホームページをご覧ください。

毎年健康診断を受けられている方も、是非受診してみませんか?

みぶなの会では、みなさまに楽しんでいただけるイベントとめ、気づいてからでは手遅れとなることも少なくありません。がん

みぶなの会

10

2017.7 Vol.

6

域

医療連

携室

〒604-8845 京都市中京区壬生東高田町1-2
TEL 075-311-5311 FAX 075-311-9862
http：//www.kch-org.jp/

地方独立行政法人 京都市立病院機構

京都市立病院 がん患者・家族のサロン「みぶなの会」 会報誌

京 都 市 立 病 院

「みぶなの会」学習会を 開催
IInnftormratoion「みぶなの会」
サロンの開催1

学習会

みぶなの会では、より深くがんの知識、情報を提供できるよう2か月毎（奇数月）に第3水曜日午後3時から学習会を開催しています。京都市立病院の医師や認定看護師などさまざまな職種がテーマを変えて講演しております。今年の学習会の内容を振り返ってみましょう。

2

学習会

平成29年2月分

リンパ浮腫のケア
乳がん看護認定看護師  荻野  葉子
浮腫は、大きく分けて全身性と局所性の2種類に分けられます。 浮腫の原因は様々ですが、リンパの流れが途切れてしまい、むくむ場合がリンパ浮腫です。

平成29年5月分

生虫・外傷などによって続発性リンパ浮腫が起こることもありま す。世界的には寄生虫（フィラリア）が差があります。ウィッグを使用する期間は、個々の患者さんの治療状況にもがん患者さんや家族の方が、がん治療の不安原因でリンパ浮腫を発症する患者さんが一番多いですが、日本で は、がんの治療後に発症する患者さんがよりますが、約1年半～2年の場合が多く、その後も抗がん剤投与期間の延や悩み、体験したこと、日ごろ気を付けてい一番多いです。

長や病気の再発などで長期間必要となることもあるので、治療開始前に試着

リンパ浮腫の症状は、むくみ・だるさ・重さ・乾燥などがあります。皮膚の角化・象皮症・多毛症という症状も、現れる場合があります。痛みや痒みは出ないことが多いです。

ルが不足しがちになります。

ます。左右差がある場合は、皮膚が厚くつまめるほうに浮腫の可能 性があります

い細胞を作っているため、日々のお手入れがとても重要です。お手入れの手順としては、シャンプー前にしっかりとお湯で髪の汚れを落とし、シャンプーを泡立ててからやさしく洗います。泡立ちにくい場合は泡立てネットやスポに注意が必要です。具体的には、シャワーやお風呂に入り体を洗う、水虫は治療する、お風呂上がりや水仕事ンジなど使用してみて下さい。お湯で2～3分流すだけで、70％位の汚れをまた、がん患者さんや家族の方は病気に対の後には保湿クリームを塗る、虫に刺されないようにする、剃刀を 使わない、爪を切るときには深爪に注意落とすことが出来ます。最も大切なポイントは、泡を頭皮につけ、指の腹でする理解も深く、積極的な情報共有の場にもしヤスリを使用する、水仕事や庭仕事などはビニール手袋を使用す る、直射日光を避けて長袖長ズボンを着頭皮を寄せるように押しながらもみ洗いをすることです。髪の汚れは、頭皮なっています。

用する、日焼け止めクリームを塗るなどするのがよいでしょう。

を洗った泡で落とし、洗い方は手ぐしのみで十分です。髪は、夜（22時～2時）

暑さを乗り切るには、十分な栄養が必要です。1日3食が理想ですが、取れない場合には、「食べられる時に」。食べやすい食事を優先しましょう。

たんぱく質、ビタミンB1の補給を心がけて。
ビタミンB1は、食事の中の糖質を体を動かす力に変えてくれる働きがあるので、麺類などの糖質に偏りがちな夏の食事に加えたい栄養素の一つです。豚肉や鰻、大豆製品やゴマ等に多く含まれます。

食事量が少なければ、間食を利用しましょう。

★栄養バランス改善★

京都市立病院のお勧めメニュー!

また、患肢（手術した側の腕、腹部の手術の場合は足）を締め付 けてしまいますと、リンパの流れをせに血流により栄養が運ばれ、朝（3時～9時）に成長します。髪の成長に重要の気持ちをくみ取り交流を進めてくださるおき止めてしまいますので、締め付けないようにすることが大切で す。患肢で採血・点滴・血圧測定はできな自律神経のバランスを整え、シャンプーは毎夜行い、朝はできるだけ避け世話役さんがおり、初めて参加される患者さるだけしない、患肢に指輪や時計をつけない、ゴムのきつい靴下 やストッキング・下着などの着用は控えるようにしましょう。

んや家族の方にもなじみやすい環境となってましょう。また、リンパ浮腫に対するドレナージ（マッサージ）と、 肩こりや腰痛、あるいは美容目的に行ういます。

リンパドレナージは種類が異なります。患肢にマッサージを施術 する場合は、リンパ浮腫用のドレナージ

治療中は髪だけでなく、眉やまつ毛も脱毛することが多くあります。肌の色（マッサージ）であるか必ず確認してください。

がくすんでしまうこともあります。きれいな眉の描き方やアイラインの引き素麺やうどんに具材をのせて、冷やし中華風に鰻の蒲焼きを買って、小さな丼で、うな丼にし方を実践してみて下さい。

すれば、これ1品でもたんぱく質、ビタミンやてはいかがでしょうか？鰻はたんぱく質、ビタミネラル類が摂れます。

ミンB1の他、亜鉛も多く含み、治療の中で起た2か月に1度がんに関する学習会も開催し食生活に関しては、肥満に注意し、バランスの良い食事を心がけ ましょう。ております。

リンパ浮腫になった場合は、日常的にケアを行うことが重要で す。予防と重なる部分も多くありますが、①スキンケアを行う②「弾性着衣」や「多層包帯法」を利用し、適切 な圧迫療法を行う③適切なリンパドレナージを行う④圧迫下で運動療法の4つを組み合わせて複合的にケ アを行います。

お気軽にご参加ください。

次に、脱毛以外のお手入れについてお話します。
ションは頬を中心に濃く塗り、外側に向けて薄く塗ることが上手に塗るコツ

定看護師が乳腺外科医師と連携して、リンパ浮腫を発症した乳がん 患者さんへのセルフケア支援、弾性着衣、の入浴や軽い運動、額を太陽に向けるなどして自律神経を整えることも大切

セルフドレナージ指導を行います。看護専門外来の受診には、まず 一般外来の受診が必要になります。一般です。

だくこととなります。ご希望の方は、一般外来の受診の際にお気軽 にご相談下さい。

こってくる味覚障害の改善も期待できます。

肌は状態に応じてコンシーラーの色味を調節してみましょう。ファンデーです。そのほか、頭皮の血行を良くするためのマッサージ、体を温めるため外来での医師の診断及び治療の計画にあわせ、必要な患者さんやそ のご家族に、看護専門外来を受けていたSTAFF

次に、頭髪以外の外見に関わる脱毛についてお話します。

当院では、乳がん手術の入院中にリンパ浮腫予防指導を行ってい ます。また乳がん看護外来を設置し、認負担のかからない簡単にできるポイント押え、治療中もあなたらしく過ごしましょう。

カレーの風味は食欲をそそります。具材にビタ

間食にはビタミンCの豊富な果物や、少量で栄ミンB1が豊富な豚肉を入れ、季節の夏野菜を養が補えるプリンやヨーグルト、アイス等もお入れれば栄養バランスも良くなります。

勧めです。

健康食品などのサプリメントには効果が期待できない物が多く、こうした食品に頼りすぎないよう、毎日の食事を基本としましょう。

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3STAFF

食事量は無理をせずに。不足する栄養は間食で補いましょう。

みぶなの会には、がん患者さんや家族の方サロンは、がんの情報共有の場として、ま明食べられそうなものを、食べられる時に。

次に自毛のお手入れについてお話します。髪は皮膚の一部として毎日新し浮腫の発見には、腕や足の内側の皮膚の軟らかい部分を指でつま んでみると、自分でもわかる場合があり

がん病態栄養専門管理栄養士
管理栄養士

植 木  を行い、その方に適したウィッグを選ぶことが重要です。

リンパ浮腫の予防には、スキンケアを行う事が重要です。清潔 を保つ・保湿を行う・傷をつけないなどました。

物、冷菓子類など、糖質が中心となり、たんぱく質・ビタミン・ミネラ★ここがポイント★

がん患者・家族のサロン「みぶなの会」は生活についての話も多く聞かれるようになりうどんだけ、といった食事になっていませんか？夏の食事は麺類や飲み話します。
終了すれば髪は徐々に生えてきますが、自毛が回復するまでの期間には個人埋まり、がんに関する話だけではなく日常の夏は暑くて食欲がなくなり、つい食事を抜いたり、喉越しの良い素麺や抗がん剤治療をする際の、副作用の一つである「脱毛のケア」についてお悪性腫瘍そのものが原因で起こるリンパ浮腫は、続発性リンパ浮腫 です。その他、急性炎症・静脈疾患・寄北館7階のサロンルームは毎回ほぼ全席が体調管理が大切です。食事を通した夏バテ予防法をご紹介します。

株式会社スヴェンソン  レディス事業部  池田  由紀乃 氏

まず、ウィッグの選び方について説明します。一般的に、抗がん剤投与がています。

梅雨が明けると京都の暑い夏がやってきます。盆地である京都は、特に高温多湿であり、外見ケアについて 治療決定～治療後リンパ浮腫には、原発性リンパ浮腫と、続発性リンパ浮腫があり ます。がんの外科的治療・放射線治療・ることなどを交流する場として月2回開催し京都の暑い夏を乗りきる！～食事の工夫～

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