リハシューレ開校！
「」の道具に変身します。学んだこレ

いつまでも、こころとからだの健康を保つためとを覚えていれば、自分で継できます。

続してリハビリを行うことがに、やってもらうリハビリから、自分で行うリハ
ビリへ…。
新たに須川診療所の二階で短期集中型予防サー

当生協では設立当初から班や、栄養をしっかり摂るため知症などを予防していくこと②組合員（介護申請をするか①要支援１・２認定者

見学説明会開催
九月十五日（金）、二十日（水）、二十五日（月）各日①十三時～十四時②十四時～十五時③十五時～十六時
場所：須川診療所二階※申し込み不要

自分のからだは自分でつく五三るを合言葉に、各専門職がサポートします！
問い合わせ：生協本部
一―六二六二（平野）確認させていただく場合があります。
）
各診療所によって、予約可能な曜日・時間帯が異なりますので、接種を希望される方は、お電話で診療所へお問い合わせ下さい。
①接種券（ご自宅で記入後、切り離さずご持参ください）②身分証明書（保険証、免許書等）
ワクチン接種当日は③お薬手帳（※お薬を飲まれている方）を忘れずにご持参ください。
（接種券をお忘れの場合、当日の接種が難しくなります。
）「接種券が届かない…。
」「自分は対象になるの…。
」等、ご不明な点は【福島市ワクチン相談センター：TEL050‑5577‑2804】へお問い合わせ下さい。

ビスが始まります。

会、サロン、体操ひろば等「運の、お口や飲み込みの健康をにつなげます。
②組合員は最短一か月で卒業し、覚えて身につけた知識を、地域で拡げていっていただきます。のどんな人が対象？

動＋人との関わり」を大切に学びます。

月区切りで、同じことを二①介護保険を利用して、三か全員卒業をめざします！

感じ始めている人など）ている人、からだに衰えをて出かけるのが億劫になっ悩んでいる人、足腰が痛くしてきました。しかしここ数年、新型コロナの影響で活動が制限され、人と会う機会が減り、全国的にみても虚弱な人が増え、二～三割の方が介護を必要とする状態にまで陥っ て し ま い ま し た。 一 方 で、
活 動 の 場 へ 参 加 す る こ と で、要介護状態になる人が半減す

回繰り返し、最長一年で卒皆さんの回りには、タオル、卒業先は組合員活動、班道具がないと難しい？

動に参加している人が多い地

ペットボトル、新聞紙、椅子、会、サロンなど、人との関ることや、地域活動や趣味活域ほど、転倒やうつ状態、認テーブル、階段、洗面台など業をめざします。

知症のリスクを持つ人が少ながありますね。

自宅に専門職がいなくても、たとえマシンがなくても、物の使いわりを大切にした社会参加いといった研究データも注目されるようになりました。
「 リ ハ シ ュ ー レ（ リ ハ ビリ 学 校 ）」 で は、 社 会 とのつながりを大切にしながら医療や介護保険に頼りすぎないからだづくりをめざします。

何を学ぶところなの？
からだの仕組みを理解してい た だ き、 自 分 で で き る トレーニング方法を学んでいきます。

方ひとつでリハビリの最近は何かと「時短」が流行っていませんか？

テレビも最

近は三カ月でドラマは結末。

アニメも同様。一年続くのは戦隊もの、大河ドラマ位のものかしら。以前ならビデオをセットし忘れたらその回は見られませんでしたが、今では様々な方法で見逃したドラマを見る事が出来ます。しかも便利に「早送り」で。

私も「時短」に慣れてしまったのかドラマも長く感じ、 し か も 次 回 も 続 く とあって今では殆んど見ません。それに代わって短時間で完結、スマホでどこでも視聴可能な動画配信をよく見てしまいます。でも短時

間 で 何 も 頭 に 残 り ま せ ん。

次々と結局長時間端末を視聴し、目を酷使してしまいます。

こんな事を続けていると短時間で何でも済ませたくなりますね。先日久々に丸一日何もする事のない休日があり、途方に暮れてしまいそうになりました。ふと班会で「写経」をしているという話を思い出し、久々に筆ペンを握ってみる事にもう二時間？一字一したのですが…。

え使い方ですね。  （Ｙ・Ｓ）て集中するのも良い時間のたまには時短（間）を忘れんて。でも何やら気分爽快。

こんな長い時間集中するな

忘 れ て し ま っ た よ う で す。

字無心で書き入れ、時間を?!

楽しいスタッ
フが皆さんの健康づくり
バックをアップしますをお願いいたします。
（ご予約の際に、接種券番号を間違い接種防止のため、のの目い

７

9月号

しまた、フレイル・転倒・認もどんな場所ですよ
ま来出はリリハビ

認ののくりのお口は健康づ入口ですよ
家にあるもの
何でもリハビリの機器になります

20,890名
652,484,000円
31,234円★組合員数★出資総額★一人平均出資額

2023年

スマートフォン イト楿

会集◦発 人／楿 理◦ 集人／ いのちの目
野田福EL
L

きらり健康生活協同組合

２０２3年₉月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第467号

第467号（２）２０２3年₉月発行

ちいさな なつまつり開催

水鉄砲、綿菓子づくりにも長蛇の列ができました。参加された方は「とても楽しかった」「 次 は い つ？」 ま た お 手 伝 いて、県漁連をはじめとする漁の現場ではいまだに感染への委員会では、生協活動への参こういった中、仲間づくりに戻っています。

対策が必須の状況が続いてい加の少ない若い世代はどういったことに興味を持っているのかを探るべく、職員へアンケートを行いました。そこで「 親 子 で 参 加 で き る 企 画 」

顔 が 嬉 し か っ た 」「 こ れ な ら毎週出来そう？」など嬉しい
事務局はとても大変でした

明を受け、翌二十二日全漁連

ス処理水・海洋放出設備の説

福島第一原発を訪れ、アルプが、皆さんの嬉しい声に次の代表を前に、海洋放出の実施声をいただきました。

企画をやる気満々です。

を表明しました。
原発事故後長い歳月をかけ

肢 」 と し、「 海 洋 放 出 が 確 実ることのできない帰還困難区

原発事故で、被災を受けた域の除染は、手つかずのまま

こ れ を 受 け て、「 原 発 の な全ての国民に対し、国と東京になっています。

い福島を！県民大集会」実行

電力は誠意を持って向き合うに実施できる」とする報告書

委 員 会 は、「 ト リ チ ウ ム 汚 染ことが求められています。

町・パルセいいざかにおいて

七 月 三 十 日、 福 島 市 飯 坂を表明してきました。

め政府へ提出し、反対の意思四十五万筆を超える署名を集名」に取り組み、県内外から水の海洋放出に反対する署を公表しました。

福島県民十二年間の努力が崩される～生業を取り戻そうと努力してきた岸田内閣が福島第一原発アルプス処理水業関係者、ＪＡふくしまをはいただいたみなさんからもいする形での実施でした。近関係者、旅館・ホテルなど観じめとする農業関係者、林業
光業関係者ほか、福島県で生業を取り戻そうとしてきた生産者の願いが、海洋放出で崩されようとしています。

が開催されました。

「原水禁世界大会・福島大会」

海洋放出開始隣の小学校や学童、保育所に方に来ていただきました。と「暑かったけれどみんなの笑「健康まつりのようなおまつチラシを配り、休日という事（感染予防を徹底しつつ）元り」というキーワードが浮か

仲間づくり委員会
コロナ禍も三年を経過しまび、 急 遽 夏 休 み に 合 わ せ たから職員へも家族づれでの参急な企画だったため、委員て も 暑 い 日 で し た が、 外 で岸田首相は、八月二十一日「ちいさななつまつり」を企

加を案内したところ、沢山のますが、組合員活動の多くはした。残念ながら医療や介護画しました。
会が企画・立案し、支部や職集会では、原発事故後の課題

雅仁 さん

一昨年二月、政府のＡＬＰ◦府野が報告され、避難の長期化の

重信 さん

Ｓ小委員会は、溜まり続ける◦渡邊

ため帰還を断念せざるを得な◦朽木ツネ子 さん

い多くの住民や、未だ立ち入

永子 さん

アルプス処理水の海洋放出と◦大熊

大 気 放 出 を「 現 実 的 な 選 択

ろん、 普 段 包 丁 を 握 ら な い お父さんも作れます。作り方を覚えて、さりげなく食卓に並べたら、株が上がるかも敬子 さん

行っていた水ヨーヨー釣りやいました。

ンド」

◦武田

防災に目を 向けよう！
期限切れ間近の食品を活用～備蓄食品で作る、かんたん調理実習～

して、今夜のおかずに一品追

メニューは、を引っ張り出してきて、中身超簡単で、子どもとも一緒

第168期 保健大学「上松川教室」

員の皆さんにお手伝いをお願

福島県高齢者大集会開催

地震・台風・集中豪雨・噴加してみましょう。

きらり健康生協による無料
火・等々、自然災害は私たち

高齢者が健康で安全・安心の想定を上回る形で襲ってき食べる前には、もちろん新の健康チェックコーナーも実入場無料ですので、どなたます。だからこそ常日頃の準しい備蓄食品の補充をお忘れに暮らせる社会をめざし、大でもお気軽にご参加ください。

備が必要です。そんなことは起きたときだけ意識して、その後は…。
なし、だんだん目につくとこ習センターで、調理実習を行ろから奥の方へ片付けられて①レトルトご飯の「リゾット」②じゃがりこ（ポテトのお菓子）の「ポテトサラダ」をチェック。備蓄食品とは言に作れるお料理でした。もち③ようかんの「クラッカーサ

え、賞味期限がありますよ。

「あ・な・た」、さあ、防災袋

この記事をご覧になったんか？

いく、なんてことはありませ準備して防災袋に入れっぱ

去る七月二十九日に渡利学

無く！

▲看護師さんになってみたよ

重重解っているけど、何かが施しています。

!!

震災・原発災害・風評被害をのりこえ、風化させない明日に希望のもてる県民による集会です。
第一部は全体集会、第二部が記念講演となっており、講師にいわき市出大平哲也先生身、福島県立医科大学医学部教授による「疫学からみた健康管理と笑いの効果」です。
◆日時：九月十六日（土）午前十時～正午終了◆場所：とうほう・みん
なの文化センター「小ホール」▲以前の健康チェックの様子!?

▲的に向かって「シュー！」水鉄砲コーナー！
！

新しい保健委員が誕生しました！

▲暑かったけれど外のブースも楽しかった

上記メニューの作り方はコチラ

第29回

（3）第467号

２０２3年₉月発行

援センターでは、オ レ ン ジ「興味があるけれど一人では…」「どうしたら良いのかな？」「こんな事もしてみたい」など、健康づくりにつながる思いに応えたいと思っています。何か気になる、応援して欲しい事があったら地域保健部にぜひ声をかけてみて下さい。

福島市にはオレンジカフ

最後に新聞を見ている方々に一言！

カフェだけではなく、介護「楽しく、元気に、ためになる活動を、みんなと一緒に」ェ（認知症カフェ）が二十どんな職種の人がいますか？

や生活全般についての相談

４回目の今回は、本部１階にある『地域保健部』に訪問。斎藤豊
部長にお話を伺ってきました。

学びの場
多職種連携二ケ所あります。お住いの認知症の理解
偏見の解消

地域保健部はどんなお仕事をしていますか？

仕事をする上で心がけていることはありますか？

◦専門職ができ、様々な情報を得る◦地域住民地域の地域包括支援センタ〈つながりつくる出会いの場〉ことができますので、気軽みかん２個ーに問い合わせると教えて情報交換負担の軽減にお問い合わせください。

交流の場
心理的な安定いただけます。地域包括支◦家族介護者

地域包括支援センターよりている方③  認知症について関心の容ある方内①  認知症の方や家族が気軽に集まり、お話しすることができます。

「オレンジカフェ（認知症カフェ）」認知症の方やそのご家族、地域住民、専門職員など誰もが集える交流の場

認知症の人の意思が尊重され、できる限り住み慣れた地域で、自分らしく暮らせる社会の実現を目指すた

めに掲げられた国の認知症施策の一つです。

参加要件②  認知症についての情報◦認知症の人

地域保健部には事務総合職をはじめ介護福祉士や健康運動指導士が在籍しています。でも、きらり健康生協に在籍する職員全員が地域活動をすすめているので、医師・看護師をはじめとした医療の専門職、介護福祉士や理学・作業療法士など介護や福祉の専門職など様々な職種の専門家が「地域保健部のチーム」として、皆さんのお住まいの地域で活躍できるよう、アレンジしています。

Ｑ４

どなたでも参加すること

ぶどう１房

医療生協の活動と、地域や行政をはじめ地域のさまざまな団体との活動を通じて、健康に興味を持ってもらい、健康づくりを実践する人を増やしたり、またそういった人や団体との関係作りのお手伝いをしているところです。

Ｑ３交換ができます。

③  専門職が必ずおります

柿１個が行く！
きらりさんがＱ２ができます。特に次に該当する方はぜひご参加下さい。

ので、認知症の相談をすなし
１個★大きい場合には半分～２／３個など気持ち控えましょう★参考程度にどれか１個、重さを量ってみると目安が分かりやすいと思います。
★「血糖値が高い方」、「糖尿病の方」は目安量が異なりますのでご注意ください。
１日80kcal 相当量になるため必ずしも200ｇではありません。
詳しくは管理栄養士まで！

Ｑ１①  認知症の方ご本人

りんご
１個ることができます。

もも１個②  認知症の方を介護され「朝の果物は金」という管理栄養士からどの栄養素がたくさん含ま言葉を聞いたことがありま〜実りの秋﹁果物﹂の楽しみ方〜

れ て い ま す。 と て も ヘ ル

すか？果物を食べるタイミ

上手に果物の良さを取り入シーなイメージがあります

ングは朝か日中がおすすめ

果物には、水分・ビタミが…「果糖」という糖分もです。一日二百ｇ を目安にれましょう。

多く含まれています。この旬の果物を楽しみましょう。

ン・ミネラル・食物繊維な「果糖」は体内に吸収されやすいため、果物を食べ過ぎると、中性脂肪や血糖値の上昇、肥満の原因にもなり ま す。〝 実 り の 秋 〟 で すが、食べる量を守ることで、認知症カフェの 役割・目的★果物200ｇ目安量

班 会 あ れ こ れ
７／１
７／２
７／６
７／６
７／８
７／９
７／10
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７／19
７／20
７／20
７／21
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７／22
７／24
７／24
７／24
７／25
７／25
７／25
７／26
７／26
７／28
７／28

吾妻東支部
森 合 支 部
三河台西支部
瀬上第２支部
笹 谷 支 部
杉 妻 支 部
三河台東支部
保 原 支 部
吾妻西支部
保 原 支 部
宮代ブロック
矢野目ブロック
佐 倉 支 部
笹 谷 支 部
吾妻東支部
川南西支部
蓬 萊 支 部
森 合 支 部
三河台西支部
瀬上第２支部
上松川診療所
三河台西支部
杉 妻 支 部鎌 田 支 部
吾妻東支部
蓬 萊 支 部蓬 萊 支 部
矢野目ブロック
三河台東支部
笹 谷 支 部
吾妻西支部
せ の う え笹 谷 支 部
三河台中支部
清 明 支 部
吾妻西支部
三河台西支部

ど ん ぐ り 班
ウォーキング班
ビンバンボン班
さ く ら 班
笹谷歌おう会班
やさいクラブ班と ん ぼ 班
こ ぶ し 班
スギちゃん班芳賀班
Ｓ Ｓ Ｗ 班北矢野目合同班
佐 倉 支 部 班
お 話 し 会 班
男 の 料 理 班
ふきのとう班パ ソ コ ン 班
ウォーキング班
写経する会班
Ｐ Ｐ Ｋ 班
メロン・四季桜班
ス ッ キ リ 班
あ き づ き 班
か す み 草 班
ミモザの園班き ら き ら 班
ス マ ホ 班北矢野目合同班
ス マ イ ル 班
支 部 主 催 班
木 村 公 班つ ば き 班ス マ ホ 班小 富 士 班チ ク チ ク 班
す ず ら ん 班
アートさをり班

近況報告とコロナ感染予防
一盃森愛宕神社へフォークダンスの練習
ストレッチ
懐かしい歌を一緒に
夏やさいの収穫発会にあたって顔合わせと今後について認知症の対応についてセラバンド、膝をカバーする筋トレ
認知症の対応について集まって体操など
セラバンド体操
認知症予防
何でも話し合いましょう
持ち寄った野菜で調理
インボディチェック
パソコンの操作
由添団地地下歩道と野菜無人販売ルート
般若心経を写す
熱中症について手作業による紙手さげ作り
筋力アップと仲間のつながり
囲碁・将棋・健康マージャン
セラバンド体操
夏のデザートの作り方など
パン作り
スマホを使ってセラバンド体操
インボディ測定
健康や福祉に関する役立つ情報
おいしく食べ続けるために認知症の対応についてLINEの使い方など
セラバンド体操
小物を作ろうセラバンド
セラバンド体操

毎週㈯４回 森 合 支 部
毎週㈭４回 森 合 支 部
毎週㈯４回 杉 妻 支 部

セラバンド体操班
カ ラ オ ケ 班
支部ラジオ体操班

セラバンド体操他
カラオケを楽しむ
ラジオ体操・ウォーキング

上松川診療所・老人保健施設にじのまち

実施し、なんとか無事に終「リレー・フォー・ライフ」は、がんと向き合う方々の勇気を讃え、がんで悩むことのない社会を目指すチャ
リティーイベントで、福島では二〇一〇年から開催しています。

②機械設備…館内のすべてこの場をお借りして、利にご利用頂けております。

【 参加方法】直接会場にお越しいただき、「きらり健康生活協同組合」の旗があるブースへおいでください。

中央広場の 空 調（ エ ア コ ン の 交
用者、そして多くの組合員していくために二〇二〇年

今後数十年、建物を使用うワクワク感とドキドキ感

当時リニューアルにともな

改 修 工 事 を 振 り 返 る と、けるよう、職員一同精一杯

まちを満足して利用いただ

療所・老人保健施設にじの最後に、今後も上松川診

詳しくは二次元コードから確認してね

た
った
撮っ
で撮
ホでス
マホスマ

私の１枚

リレー・フォー・ライフ・ジャパン２０２３福島①建築工事…外壁修繕や塗了 す る こ と が で き ま し た。
【と開 催 決 定！

上松川診療所・老人保健装、診療所のフェンスの今では設備等も新品に変わ【ところ】あづま総合運動公園

リニューアル工事が終了しました
施設にじのまちが一九九八
交 換、第二駐車場の舗装り、ご利用者様方には快適

十時～十六時年に開設し、おかげさまで工事。

換）、消防設備の交換。の皆様に出資や増資のご協

き】九月二十四日㈰今年二十五周年を迎えまし

様々な設備関係で年を重ね③電気設備…変電設備（キ力を頂いたことに感謝申した。

た こ と に よ る 劣 化 が あ り、ュービクル）の増設工事上げます。

四月よりリニューアル改修が止まりませんでした。そ

頑張っていきたいと思いま

二 十 年 が 過 ぎ た 頃 よ り、

日々故障や修繕が必要となと様々な修繕、交換工事。

工事をスタートし、三年半の一方、様々なトラブルもすので、引き続きご支援をいためかとても良く売れ、益金も出来ました。集めた皆さん で 分 け よ う と し ま し た が、今ウクライナの紛争で子どもたちが大変な思いをしているから募金しようという事になり、先日福島県のユニセフ協会へ持参し、代表をしている福島県生協連の佐藤さまへお渡しすることが出来ました。
体操広場はどなたでもウエルカムです。今回の様に体操だけではなく、楽しい活動も行っていますので、興味のある方は参加してみませんか？

 ャリティーグッズ（Ｔシャツ、トートバッグ、マフ＊チラータオル、等）絶賛販売中！

りました。

にわたる改修工事がようやありました。
二一年五月の変電設備（キお願いいたします。

く今年八月に終了いたしまリニューアル改修工事ュービクル）増設工事でし

一番大きな工事は、二〇は、①建築②機械設備③電た。変電設備増設のため上した。

気設備の三つに大別して修松川診療所・老人保健施設にじのまち全館を二日間停電とする大規模な工事でした。すべての電気が二日間使用できないという事は、泊りの利用者さんの生命維持に影響を及ぼす可能性がありました。いまだ経験したことのない工事のため綿密な計

吉井田支部では楽しく汗を流し、健康づくりをすすめる
ため、毎月第二、第四木曜日十時から八木田会館で体操広場を続けています。セラバン
ドサポーターの根本さん、鈴木さんが中心になり、ラジオ体操からストレッチ、セラバンド体操と約一時間楽しく汗を流します。
せっかく集まっても一時間で終わってしまうのはもったいないので、昼までの一時間を楽しく学べる時間にしたいと、クオール薬局さんによるアロマ教室や、近くの花やベリーズさんを呼んでお花の正月飾りを作ったりと趣向を凝らした活動も行っています。その中で須川診療所駐車場で行われるフリーマーケットにも出ようという事になり、それぞれが商品を持ち寄り、参加者の代表数人で出店しました。
売り子さんの人柄が良榴榑

西宮大みかした 」ラのさん
ま▲「ま ん、はなれよ

護に本部健 の階

しまに１ 目！

もス!!

して、に するしています。
をている方、い。

、画を立て、診療所・にじのまちの利用者

吉井田支部体操広場します。

健 の繕工事を行ってきました。

▲工事の終了したにじのまち、上松川診療所

はスのをお健をのに、おなさんへの迷惑を最小限にするため、五月三日・四日のゴール
デンウィーク期間に▲左は代表の佐藤さん、右は根本さん

被ばく健康相談のお知らせ

みコーの▲ ちメー第467号（4）２０２3年₉月発行