こんにちわ新聞

2024 年 《1 月号》

2024 年 1 月号

トピックス

ꟕ新年に寄せて2P

ꟕ2023 年度 永年勤続表彰式

3P

ꟕ透析食のレシピ―紹介

4P

ꟕ地域連携室からのお知らせ

5P

ꟕ体操で痛みをなくそう（腰編）

6P

ꟕウオーキングスポーツを楽しんでみませんか！ 7P
ꟕ外来診療担当表のお知らせ

8P

1こんにちわ新聞

2

皆さん新年明けましておめでとうございます。
２０２０年１月 1６日に国内でコロナウィルス感染症の発生が報告されもはや丸４年過ぎましたが、昨年末には遂に中林名誉院長次いで私がコロナに感染発症してしまいました。医者になって以来一度も病気で欠勤したことが無いのが自慢の私でしたが、その矜持も見事に打ち砕かれてしまいました。
ところで、今年から６５歳以上の高齢者など重症化リスクの高い方には年に１回のコロナワクチン接種が検討されているようです。重症化リスクを軽減するためにも接種をお薦めいたします。その上で、あらゆる変異株に有効な治療薬が開発されることを切に願っております。
なお今期は例年になくインフルエンザが猛威を振るっています。２０２０
年からインフルエンザの流行がなかったことで（追加免疫がなされず）免疫力が低下していたことが原因といわれていますが、当院では引き続き発熱外来でコロナ・インフルエンザ感染に対応してまいりますので、ご安心ください。
当院は 1988 年 11 月の開院以来、今年で開業 36 年目を迎えましたが、今後も一般病床・療養病床・包括ケア病床を維持し、救急患者の受け入れも可能な限り行いながら、地域住民の方々のニーズにお応えしていく所存です。また、乳がん検診についても準備中です。
昨春新たに立ち上げた訪問看護ステーションでは、患者の皆様に住み慣れた自宅での療養生活を送っていただけるよう、医師・医療スタッフ・ケアマネジャーが連携し協力しながら、患者様のみならずご家族様をサポートさせていただきます。
昨年はウクライナ戦争・ハマスとイスラエルとの紛争・放射能処理水をめぐる日中対立など暗いニュースが多かった中で、大谷翔平君の世界的活躍は我々日本人に活力と夢や希望を与えてくれました。私たちも彼がこれまでに想像を絶する努力を続けてきたことを忘れてはならない、と自省も込めて、年頭のご挨拶とさせていただきます。
病院長 渡辺 義博

こんにちわ新聞

2023 年度 永年勤続表彰式が開催されました

受賞者の皆様、おめでとうございます。
11 月 1 日、当院の開院 35 周年記念日に 30 年・20 年・10 年と勤務してきた職員に対し、「長年病院に貢献してきた功績」が称えられ、一人ひとりに賞状ならびに記念品が贈呈されました。
今回表彰されたのは、勤続満 30 年が 1 名、満 20 年が 4 名、満 10 年が 4 名です。渡辺病院長から受賞者への感謝と労いの言葉が述べられ、また受賞者からは、病院への感謝の気持ちと「今後も病院のために尽力していく決意」が語られました。

3

こんにちわ新聞

4

旬の食材をとりいれましょう。

栄養科

旬の食材にはその季節に必要な栄養がたっぷり含まれていま

透析食のレシピ紹介

す。夏には夏の食材、冬には冬の食材を用いることで効率よく栄養をとることができます。また、素材の味が濃く、うま味や香りがとても豊かです。そのため味付けは少しの調味料で済むので、

2
1食塩や砂糖の量を控えることができます。シンプルな味付けでも十分おいしく感じられるのが旬の食材の魅力のひとつです。
野菜は旬の時期に収穫量も増えます。つまり、3手ごろな価格で手に入るのが何よりの利点です。
1 人分の栄養価

材料（1 人分）＊ご飯

170g が含まれます

③塩分

1.5g

①エネルギー④カリウム 1069ｍｇ

707kcal ②たんぱく質⑤リン25g

350ｍｇ

（作り方）
➀鍋に漬けだれの材料を入れ、ひと煮立ちさせる。
②玉ねぎとピーマンと人参は薄切りにしてから茹でこぼし、水気を絞っておく。
③①に②の材料を入れておく。
④さわらは料理酒をふり 5 分程度おいたあと、キッチンペーパーで水気を拭き
とり片栗粉をまんべんなくまぶす。
⑤③を油で揚げる。
⑥⑤を温かいうちに③の野菜が入った漬けだれに漬け込む。
ラップをして冷蔵庫で 1 時間ほどなじませたあと、器に盛って完成。
（ポイント）
・カリウム制限があるため、玉ねぎ・ピーマン・人参は茹でこぼします。
茹でこぼした後は、しっかり絞って水気を切り、漬けだれと合わせます。

➀②③④⑤③

さつま芋とりんごの重ね煮
・さつま芋

50g

・りんご30g

・砂糖7g

・バター5g（作り方）①さつま芋は 3ｍｍの厚さの輪切りにして水につけたあと、食べごろになるまで茹でておく。
②りんごは 6 つ割りにし、いちょう切りにする。
② 鍋にバターを塗り、②のりんご ①のさつま芋と砂糖を 1/3 量ずつ 2 層にしながら入れる。
④③に水 25cc を注いで紙フタをし、沸騰後は中弱火にして 20 分程度煮、時々鍋をこすりながら焦がさないように注意して、煮汁ががなくなるまで煮詰める。
（ポイント）
・カリウム制限があるため、さつま芋は一旦茹でこぼしてから味を付けます。
さつま芋はカリウムが多いため、摂り過ぎは禁物です。

こんにちわ新聞

5

地域連携室「こまったな？どうしたら？どこに聞いたらいいの？」
は地域連携室へご相談ください。

◎地域連携室からのお知らせ～放射線科から～・マンモグラフィーの検査を行えるようになりました。
・女性技師が撮影しますので、安心してお受けいただけます。
完全予約制ですので、ご予約はお電話もしくは窓口でお声かけください。
月～金 9：00～18：00
土
9：00～13：00(TEL:42-6200)※希望者のみ視触診します。
撮影後の所見については、後日報告させていただきます。

～訪問看護ステーションから～・日常生活・リハビリ支援（清潔・食事・排泄のケア、疼痛の緩和）
・健康状態の観察（血圧・脈拍・体温・呼吸などの測定）
・医師の指示による管理・処置（カテーテルや胃ろうの管理・服薬管理・床ずれなどの創部処置）
・日常生活の自立支援・悪化防止の支援相談訪問看護ステーション
曜日：月曜～土曜
時間：8：30～17：30
対象地域：南あわじ市内

いつでもお気軽にご相談ください。
地域連携室
TEL:0799-42-6200
担当： 社会福祉士：藤井

相談員：土居 藤江

対応時間： 月～金曜日（祝日は除く）9：00～18：00
土曜日のみ 9：00～12：00

こんにちわ新聞

リハビリテーション

体操で痛みをなくそう（腰編）

6

こんにちわ新聞

ウオーキングスポーツを楽しんでみませんか！

ウオーキングは、距離を追うのではなく 「どんな歩き方をするのか」が重要です。また、ダイエット・筋力アップ・健康・競技など、歩く目的や歩く動機によって、それぞれ行う場所や装具も異なります。
・公園・山林など身近な屋外でのウオーキング
・身体への負担を軽減できる、プールで行う水中ウオーキング
・屋内でウオーキングマシンの上で・・・・競技目的ではなく（記録に捉われず）単に達成感や満足感を味わうことができるスポーツウオーキング
・音楽を聞きながら気軽に楽しむレジャーウオーキング
・健康維持が目的のヘルスウオーキング
・観光がてら気軽に大会に参加するツーリズムウオーキング
・環境問題について対策を練る目的での現地視察を兼ねた
エコウオーキング・レクレーションスポーツに位置づけた、歩くアクティブウオーキング
・道具を用いたりデイパックを背負ってのノルディックウォーキング
＊シューズによってもウォーキングスタイルは変わってきます。
ウオーキングがジョギングやランニングと違う点は、両足が地面から同時に離れることがないので、体重が膝にかかる際の負荷や衝撃力がこれらに比べて障害を起こす危険性が低いことです。
段階を経てパワーウオーキング やインターバル速歩 などへとレベルアップすることで、体力の増進を図り、ひいては体脂肪の減少や筋肉の柔軟性を高めることにもつながります。また、生活習慣病発症のリスクを低下させることも期待できます。
これからウォーキングを始めてみよう！という人は、この記事の内容を思い出して散歩ルートや方法について工夫してみられてはいかがでしょうか！

7こんにちわ新聞

中林病院

8

外来診療担当表【土曜日 診療時間】

９：００～１３：００

2023年11月1日より

Ⅰ診（内科・消化器内科・肛門科）
診療時間
午前
午後

９：００～１２：３０
１５：３０～１８：００

月

火

水

木

金

土愛晶
嘉憲

中林 愛晶
中林 愛晶

中林 愛晶
辻野 仁

大学医師
中西 嘉憲

中林 愛晶
中林 愛晶

中林 愛晶
休診

木

金

土義博
義博

渡辺 義博
辻野 仁

中西
渡辺嘉憲
義博

渡辺 義博
休診

渡辺 義博
中西 嘉憲

渡辺 義博
休診

月
中林 まゆみ阿部 真琴
中林 まゆみ阿部 真琴

火中林 まゆみ阿部 真琴
中林 まゆみ※１

水
中林 まゆみ
休診
※２
阿部 真琴

木
中林 まゆみ阿部 真琴

金中林 まゆみ阿部 真琴
中林 まゆみ阿部 真琴

土中林 まゆみ大学医師※3中林
中西

Ⅱ診（内科・泌尿器科・皮膚科）
診療時間
午前
午後

９：００～１２：３０
１５：３０～１８：００

月
渡辺
渡辺

火

水

耳鼻咽喉科
診療時間午前９：００～１２：３０

午後

１５：３０～１８：００

11 月 1 日～毎週火曜日・水曜日午後診察は、 辻野 仁先生となります
11 月 1 日～毎週木曜日午前診療は、和田 健祐先生となります

休診

休診※１ 月曜日が休日の場合は阿部真琴医師と２名体制になります※２ 不定期ながら中林まゆみ医師が診療に入ります※3 土曜の大学医師は12：00までの診療となります

整形外科
午前

診療時間
９：００～１２：３０

午後

１５：３０～１８：００

月
和田 健祐

火
重本 理花

水
壺坂 正徳

和田

重本 理花

壺坂 正徳健祐

※１

木健祐

金
亀長 智幸

土大学医師※１

休診

亀長 智幸

休診

和田

第1・3・5 前田医師

第２・4

和田医師となります

循環器内科
完全予約制

診療時間
９：3０～13：0０

月休診

火休診

水休診

中林病院

※ 木曜午後および土曜午前中に循環器内科の診察があります※ 土曜日午前中に腎臓内科の診察があります

木休診

金
休診

０７９９（４２）６２００

ホームぺージ
マップ

マップ

医療スタッフ募集

土大学医師