2020
1 000900800

10700『増資』で応援するよキング」など感染の心配が少ない「屋外」を使ったイベントが多く企画され、また「人数を減らす代わり回数を増やそう」と多くの参加者を分散し、期待に応えようと工夫がされました。の生協強化月間ではなるべく密を避け「小さな集まりを作ろう」と提起しました。実際に会えなくても「あの方今どう し て る か し ら？」「 体 調 を崩していない？」と心配する
気 持 ち か ら、 電 話 で も い い、具体的に連絡するなど「行動3 000 000101 000 000
2 000 000してみる」ことを含めた問題提起でした。
コロナはまだしばらく続きそうです。心のつながりまで分 断 さ れ な い よ う、 知 恵 を絞って楽しく健康づくりを共に進めましょう。

▲ 吉井田支部 あづま運動公園
ウォーキング蓬萊支部 蓬萊中央公園▶
ウォークラリー※出資金は、寄付とは異なり、組合員の皆さんの財産です。
決 められた手続きのもとに減額や脱退をすることができます。

コロナ禍では生協事業所の利用控えが広がり、事業所職員においては感染防止作業の増加や感染へのストレスにもつながりました。この状況に「コロナ禍の医療と介護本当に あ り が と う 」「 コ ロ ナ に 負
け ず に 頑 張 っ て 」、 ま た「 今まで増資は未経験でしたが案内があったので」と皆さんも同じく大変な中、医療生協に思いを寄せ、増資に協力して下さる方も増えました。

2020
4 000 000

▼ 清明支部場
手芸と交流の」誕生「チクチク班

増資のご協力をお願いします !!

出資金は、組合員の健康づくりやまちづくり活動の発展、各施設や医療機器の充実、通院バスの運行等の元手になります。これからも元気にきらり健康生協の活動を続けるために、ご理解とご協力をお願いします。

日年

★組合員数
★出資総額
★一人平均出資額＊出資の方法：生協本部、地域保健部、各事業所の窓口で受け付けております。また、指定金融機関からの口座振替も可能です。

21,524名
648,064,000円
30,109円集

やっぱり集まるのは大事

1 100

この時期
だからこそ

5 000 000

コロナ禍のため四月から生協 の 主 な 地 域 活 動 を 中 止 し、六月に再開をしました。体操
広場や茶話会などが軒並み再開されると、参加者から「家でジッとしていたから体操が出 来 て う れ し い！」「 み ん なの元気な顔が見られて良かった」と。また、再開後も参加が見られない方へ連絡したと
ころ「体調を崩していた。連絡を貰い元気が出たので次回から参加します！」とうれしい声が続々と上がっていました。さらに、「小さな集まり」として新たな健康班会等もスタートしました。

2019
1 200

コロナ禍は外出控えに加え、友人や近所関係も薄めました。今年

2019
6 000 000

コロナを避けるには『屋外 』

1 300◀ 三河台西支部
支部学習会「ウィズコロナ
体と気持ちの健康」

7 000 000!?

「室内の活動を考えると人数や換気などを気にしなくちゃ…」。「組合員のフレイル（虚弱化）」が心配な支部運営委員は頭をひねりました。「外でラジオ体操をしよう」「町の知られざる名所を巡るウォー〈資料〉増資件数・金額のグラフ（スマートフォン イト楿用）会」
人／楿 理事集人／「いのちの◦◦号目
福島市野田町
ELL

きらり健康生活協同組合

２０２０年1２月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第434号

向こう三軒両隣が、健康づくりを通してつながり、そのつながりが住みやすいまちづくりに役立つ。そんな思いが医療生協活動を広げてきました。今年の新型コロナウイルスの流行は、この大事な「つながり」に大きな影響を及ぼしました。
不安の中、９月から始まった「生協強化月間」ですが、コロナ禍を跳ね返す組合員の力や思いを大きく感じるものでした。
今号では、現在までの取り組みや成果を掲載します。さあ２月末までの残り半分。組合員みんなの力を合わせ大きな成果を上げましょう。

「日本にいるパンダ」

日本に初めてパンダが来園したのは一九七二年です。

恩賜上野動物園にカンカンとランランが来園しました。ランランは一九

七 九 年 に 亡 く な り ま し た が、そのときおなかに仔がいたそうです。現在、恩賜上野動物園にいるリーリーとシンシンは二〇一一年二月二十一日に来園しました。来園してすぐに東日本 大 震 災が起こり、 展示開始が遅れました。来園六年後の二〇一七年の六月にシャンシャンが生まれ、日本はパンダブームとなりました。

現在日本にいるのは上野の三頭の他、神戸の王子動物園にタンタン、和歌山のアドベン

桜浜、桃浜、結浜、彩浜がおチャーワールドに永明、良浜、り、全部で十頭です。残念ながらシャンシャンとタンタン

は も う す ぐ 中 国 に 帰 り ま す。

タンタンは二〇〇二年七月に神戸にコウコウとペアでやってきましたが、初代コウコウは 繁 殖 能 力 が な く、 中 国 に帰ったところ、実は雌で仔を生みました。二代目コウコウは繁殖のために麻酔をかけられた際の事故で亡くなりました。悲劇のタンタンです。和

歌山の永明は、繁殖能力が強く、これまで日本で十五頭の永明はヒトでいえば八十歳近パンダの父親になっています。

く、良浜も五十代後半ですが、先日、また新たな仔を妊娠という発表があり、十一月か十二月に出産の予定です。無事にかわいい赤ちゃんパンダが生まれるといいですね。
（鹿野理子）

２０２０年1２月発行

第434号（２）か西 市
大学 侊学 室 常切り取り奢 奐料先（榑 榴 学）

り ま せ ん。「 安 心 す る 」、「 大丈夫」といった、満たされる気持ちというのは、主に人とのつながりで得られるようです。自分のために。また誰かのために、つながりを意識した生活を送りましょう。情報社会の現代は、電話やＳＮＳなどのコミュニケーションツールも豊富にあります。これらも大いに活用してつながりを保ちましょう！の先生をして、 くに する
健康 夢をしています。の生活に不安をている 、、
みく さい。

健康の ２と※１ 脳の働きの例：
身 な り、 時 間、 場 所、 天 候、戸締り、持ち物等の確認、調整。
外からの刺激を認識し感じる（風、太陽、雲、気温、人、車、建物などの風景、視界に入るもの全て）。目的地まで安全に移動するための情報処理と実践など。

お知らせ

は奨 夭します。

※２ 脳の働きの例：
相手の表情、態度、声の様子、言葉、話の内容を判断、適切に表現（会話）する。また喜怒哀楽、共感などの感情の働きなど。の２ 口腔ケア

椽は棴っ ぐ（）！体を側にけたくなりますがをキープをしっかりと ばしたまま います
みがでたら運動を中 してくださいくてＯＫ）の軽い運動をしましょう。ウォーキングがおすすめですが、寒い時期は室内でもできる簡単な運動、「その場で足踏み（手も振りましょう）」などがおすすめです。
・モップかけや屋内の掃除機かけなどの家事動作はウォーキングと同等の運動になります。
・おススメ運動…ラジオ体操（第１と第２）、掃除機（約二 十 分 ）、 子 ど も や 孫 の 世話など

ップアップ

４ 人とつながる（社会とつながることで認知症発症リスクを下げる）バランスが くなる（侇侦予防）歩 がスムーズになる
日常生活動作の 定「ずっとお口から食事を」の実現に口腔ケアは不可欠です。歯磨きや「あいうべ体操」
は毎日行いましょう。
・唾液分泌の促進は口臭予防や免疫力向上にもつながります
そしゃく・咀嚼動作は脳への刺激にもなります・いつまでもおしゃべりするために口腔機能は大切です定いま３ 運動なののい家に引きこもり、孤独を感じていると、認知症になりやす い こ と が 分 か っ て い ま す。
外出（※１）したり、人とコミュニケーションを図る（※２）こと
は、脳が高度に刺激されるため 認 知 症 予 防 に 効 果 的 で す。
コロナ禍においても、コミュニケーションの大切さは変わ子などにつかまり（侇侦のため）、まず棴っ ぐ
ちます
２ つかまっていないのを棴 に４ かけて（１、２、３、４、と椩え）上 て
３ ４ か け て（５、６、７、８と椩え） します
４ ２と３を10り しますの も俘様に います
１日に１～３ 佣度
ま は防そもそも体を動かすためには必ず脳が機能します。脳を活発に機能させるために、また生活習慣病予防のためにも毎日、四十分程度（連続でな１を夙転倒防止のため︑必ず何かにつかまり行います楴 侇筋 ）真横に真っ直ぐ４秒かけて上げたら︑４秒かけて戻します楴 側の筋倠 （の 增の果があります

認知症予防のポイントあげ」です。
行が安 するや〜コロナ禍でも大切なのは﹁人とのつながり﹂です〜

は「墸もも現在、新型コロナウイルスの影響で、外出自粛や気分低下等々、心身機能の低下が心配されます。改めて今の生活の見直しが必要です。以下のポイントを参考に認知症予防にもつなげましょう。

、

１ よく食べること（食事）壠る

頭や体を働かせるためにはエネルギーが必要です。脳にもきちんと栄養が届くようにバランスの良い食事を心がけましょう。また認知症は、糖尿病などの生活習慣病との関連が強いため、それらの予防は認知症の予防につながります。
「偏食やビタミン不足などに注意！」

や2020 健康づくりチャレンジ ラストスパート！
期 間６月～12月

みなさん、もうすでに取り組まれましたか？景品のきらりオリジナルエコトートバッグはゲットされましたか？まだの方はぜひ、「コロナに負けるなおすすめコース」に取り組んでみましょう！①あいうべ体操で免疫力アップ ②ラジオ体操でフレイル
予防 ③体温チェックで感染予防です。コロナに負けない健康な身体を作りましょう！
左側の記録表を切り取り、記録用紙に記入頂き終わりましたら各診療所に提出下さい。
＊参加申込書（パンフレット）もきらり健康生協の各事業所に備えてあります。
＊今年度も引き続き健民アプリのポイントが200ポイント加算されます。

ース❶さわやか運動コース❺禁煙・適度の飲酒コース「禁煙に挑戦！」「お酒は週２回の休肝日を習慣にする」など❻脳いきいきコース「一日○○○○以上歩く」「朝のラジオ体操」「筋トレ・ストレッチ」など「日記をつける」「新聞や本を音読する」「パズル、クロスワードに挑戦」「パソコンで文書作成」など❷バランス快食コース❼健康チェックコース「よく噛んで腹八分目を心がける」「塩分は１日６ｇ以下をめざす」「野菜たっぷりでバランスの良い低脂肪の食事」など「決まった時間に血圧測定」「一日一回は体重測定」「うんちチェック（色や形）」など❸歯とお口の健康コース❽家族一緒にキッズコース「しっかり歯みがき」「よく噛んで食事（30回は噛む）」「あいうべ体操に挑戦」など「あいさつをしよう」「家族とごはんを食べよう」「ゲームは時間を決めて１日○時間」「おやつは控えめに」など❹しっかり睡眠・休養コース❾なんでもチャレンジコース「７～８時間は睡眠をとる」「０時前には床に就く」「余暇を楽しみストレス発散」など「これが私の健康法」「１日１回は笑おう」「毎日誰かと話そう」などなんでも OK ！

お問合せ
提出先

◦須川診療所 ☎531－6311◦上松川診療所 ☎558－1111◦せのうえ健康クリニック ☎554－5757◦とやのクリニック ☎544－1122◦地域保健部 ☎526－1515

（3）第434号

２０２０年1２月発行

第７ 回侃

大前提。①丁寧に生きよう﹁私たちはどう生き︑死ぬか？﹂組合員のみなさんお元気

10／１
10／１
10／３
10／３
10／３
10／５
10／５
10／６
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10／９
10／９
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10／14
10／14
10／15
10／15
10／16
10／16
10／16
10／17
10／17
10／17
10／18
10／19
10／19
10／20
10／21
10／21
10／22
10／22
10／22
10／22
10／23
10／23
10／23
10／23
10／23
10／24
10／24
10／24
10／26
10／26
10／27
10／27
10／28
10／28
10／30
10／31

三 河 台 西
森
合森
合
吾妻
東杉妻
吾妻
西蓬萊
信夫
佐倉
三 河 台 西森合吉井田
せのうえ健康クリニック
吾
妻
東川
南
西
信夫
森
合
笹谷
蓬
萊
杉
妻
吾
妻
東
瀬上第３・瀬上第４Ｂ
森合
せのうえ第２森
合
吾
妻
西鎌田
森
合
清明
杉妻
蓬
萊
保原
蓬
萊
信
夫
吾
妻
東
上松川診療所森合
吉井田
せのうえ第１
せのうえ第２清明吾妻
東上松川診療所川北東
瀬 上 第 ３・ 保 原
森
合
信夫
杉
妻
第 １ 学 区蓬
萊吾妻
西保原
三 河 台 中
清明
吾
妻
西
杉
妻

ビ ン・ バ ン・ ボ ン 班
カ ラ オ ケ 班
体 操 広 場 班
ど ん ぐ り 班
支部ラジオ体操班
スギちゃん班パ ソ コ ン 班
カ ト レ ア 班
支部班
ス ッ キ リ 班
カ ラ オ ケ 班
体 操 広 場 班
つ ば き 班男 の 料 理 班
ふきのとう班ぼ た ん 班体 操 広 場 班
よりあい体操班
パソコン２号店班
歩 こ う 会“ 風 ” 班
ミ モ ザ の 園 班
体 操 広 場 班
カ ラ オ ケ 班Ｐ Ｐ Ｋ 班
山岸班
うさぎとかめ班
か す み 草 班
体 操 広 場 班
遠 藤 セ ツ 班
支部ラジオ体操班
き ら き ら 班
や よ い 班パ ソ コ ン 班
カ ト レ ア 班
茶 話 会 班メ ロ ン・ 四 季 桜 班
カ ラ オ ケ 班
体 操 広 場 班
茶 話 会 班ＧＧ班も ぐ チ ャ ン 班
萱場班
秋桜班
支 部 主 催 班
ひ め さ ゆ り・ や ま ゆ り 班
体 操 広 場 班
ぼ た ん 班
支部ラジオ体操班
瓶子班
ス マ ホ 班木 村公 班芳 賀 更 正 班
小 富 士 班チ ク チ ク 班
うさぎとかめ班
支部ラジオ体操班

フォークダンス
カラオケ
セラバンド体操
他
フレイル予防ラジオ体操・ウォーキング
体力測定
パソコンを学ぶ
ゆっくり身体を動かしましょう
筋トレ
新型コロナウイルスについて・体操
カラオケ
セラバンド体操他
新しい生活様式
調理実習
あづま運動公園ウォーキング
頭・指先を使いましょう
セラバンド体操他
体操
パソコンを学ぶ
ウォーキング
脳トレ・ゴミ箱づくり
ストレッチ体操
カラオケ
健康づくりチャレンジのおすすめ
感染予防
嚥下について・手洗いチェック
セラバンド体操
セラバンド体操
他
体組成チェック
ラジオ体操・ウォーキング
パンづくり
インボディ学習
パソコンを学ぶ
ゆっくり身体を動かしましょう
室内運動会
あづま運動公園ウォーキング
カラオケ
セラバンド体操
他
脳トレ体操・感染予防
グランド整備
体組成チェック
漢字脳トレ
目からウロコの「眼球体操」
セラバンド体操
脳トレ体操・感染予防セラバンド体操
他
頭・指先を使いましょう
ラジオ体操・ウォーキング
健康チェックLINEの使い方
ウォーキング
免疫力の学習ウォーキング手芸
ナイトウォーク
ラジオ体操・ウォーキング

ル」、「認知症・老衰モデル」の 三 つ で、 図 の よ う な イ

班 会 あ れ こ れ

これらを受けて、今シリーズでは「死への過程」を紹メージとなります。次回か4介し、「きらり健康生協で迎44らはこれを少し詳しく説明

44える死」を考えたいと思い44します。

44

ま す。 今 シ リ ー ズ は 前 シ

リーズと違い、みなさんからの異論、反論が多いと思われますがよろしくお願い

第三回で死に至るまでします。

生きようとすること（終末期）の経過を述べ始②自分らしく分の生も他人の生も大切にめたところでコロナがやっとすること始まった本シリーズですが、④生きているこですか。二〇一九年八月に三回もコロナで寄り道してすることて来ました。そこで再度…

③自すみません。そろそろ本題と、生かされていることに4に戻りますが、半年ぶりで4死に至るまでは以下のよう

4

感謝すること4

すので今回は、前シリーズ

4

4

4

❻常泉寺山門と赤銅の龍❼頭陀寺回転輪蔵❽小手姫ゆかりの地と中央公園❾川俣シャモ海外お得意様用版画カレンダー

な三つのモデルがありま444【出典】◦川俣町教育委員会発行「川俣」「川俣町の文化財」◦川俣町女性団体連絡協議会発行「川俣町の織物を支えた女性の生活史」◦コスキン30周年記念事業実行委員会発行「COSQUIN EN JAPON30年のあゆみ」◦川俣町役場ホームページ

そして「人生のリセット」、

す。このことを理解してお4

4

4

今回は NHK 朝ドラ、古関裕而の「エール」で話題になっている川俣町の歴史等についてご紹介します。
現在の川俣町は昭和30年（1955）３月１日に、伊達郡の川俣町と富田・福田・小島・飯坂・大綱木・小綱木・安達郡山木屋村の１町７カ村が合併して成立しました。
川俣町に数多くある史跡等の中から以下の箇所について、順次紹介していきます。是非実際の場所へ出かけてみてください。

も 含 め 簡 単 に お さ ら い し、これは男七十五歳、女八十

まず大切にしたい四つの新年から新たな気持ちでこ「マスク」の下の肌にあるとく と 自 分 の 死 を 考 え る 時、なびた茄子の皮そっくりのいうことは、とても幸いな

啓子

歳 で 行 な う「 振 り 返 り 」、肌が出来上がったのです

ことかも知れません。感染

塚の本題をみなさんと一緒にね。化粧水と保湿クリームが確認された方やその関係

飯

家族の死を考える時に参考が必須とわかり、せっせと者の方々は、向けられた「白4「感謝」、「これから」です。

塗ってみましたが追いつきい目」にどんなにか苦しま44■川俣町歴史探訪

考えたいと思います。

ません。そこで湿度を保つれたことでしょう。この飯4になります。そのモデルとなら〝ラップ〟に限ると思塚のしなびた茄子の皮とい4

最後に、「死は決して敗北になるというもの。クタク

いつき頬に〝皮膚保護フィ

う悩みの種を植木鉢に埋め

44「川俣町歴史探訪①」

前シリーズの要点は以下

今年の初め頃からマスク

タで仕事から帰り、ヨタヨ

ル ム 〟 を 貼 っ て み ま し た。て、せっせと水でもやりま4は「がんなどのモデル」、「心をし続けています。そのマタと料理をし、勢いでグーッ残念ながら皮膚呼吸が出来しょう。新しい年が来る頃

ではなく人生の集大成であスクの下が、しなびた茄子とビールを飲み、寝る前のず苦しくなって断念。あげには、芽が出てふくらんで4

壠の通りです。の皮のようになっているの

肌の手入れはオールインワ

くにフィルムをはがした跡

一体どんな花が咲くでしょ

肺疾患などの臓器不全モデに気付いたのは、酷暑が過ンを塗りたくるだけの手抜には余計な皺がよっているう。新型コロナウイルスワ

きらり★ウォーカー
ふくしま探検隊❶道の駅「シルクピア」・織物展示館・からりこ館❷古関裕而が勤務した「川俣銀行」❸コスキン・エン・ハポン❹川俣代官所跡❺絹蔵る」と強調しました。

ぎ、残暑も過ぎ、ススキが風き。しかし、あまりの現状と い う 有 様。 こ の 試 み は、クチンという花が咲いたら〜夢は見るもの 語るもの〜に揺れ、それも寂しく枯れにまるでドラッグストアの大失敗でありました。

最 高 で す ね。 期 待 し つ つ、4てゆく頃でした。少し気持広告のようなことを口走り、悩みの種が、新型コロナ油断しないで待つことにし4ちに余裕が出来たのでしょ

調べた結果、マスクをしてウイルスそのものではなくましょう。それでは、又。

4

うか、しみじみと鏡をのぞいると肌は乾燥するんで（私たちは、あまりに無力で4いて見たのです。何しろ国すって。そこに抗えない老4

民全体が変装しているようす）その感染予防策である化も加わるのですから、し4な訳で、メイクもいい加減28

２０２０年1２月発行

第434号（4）

紹介されたケアマネジャー

寧にアドバイスをいただき、ら、居宅支援事業所から丁べきか？きらりに相談したとしました。何から始める

説得して介護申請すること況が悪化したこともあって、でした。転倒骨折により状れまで介護申請はしません

いますが、本人の意思でこうちには九十一歳の父が設・事業所は、そのスタッフた。きらり健康生協の各施を実感させていただきましの安心感が重要であること

り、環境整備や介護する側ものの負担や物理的条件よらためて介護とは介護そのての体制が整いました。あ相談からほんの数日ですべ

護を覚悟していましたが、ので、それまでの大変な介介護認定はまだまだ先です

ぐに対応してくれました。

よ。に導いてくれると思います

ず最善の方法でスピーディ所に相談を持ち掛けても必談しましょう。どこの事業う時はきらり健康生協に相組合員の皆さん、いざといの連携」に感動しました。

二〇二〇年度によって速やかに状況を把の皆さんの資質も含めて大に百七名の参加で開催とセンター小ホールを会場にとうほうみんなの文化期をずらし、十月三十日員会でしたが、今年は時していた合同支部運営委題を共有するために開催しました。例年九月に課間じっくり取り組む事と九月～二月までの六ヵ月資金を増やす』を課題にな 集 ま り を つ く る 』『 出度生協強化月間は『小さコロナ禍の二〇二〇年度の濃い」会となりましそんな確認ができた「密コ ロ ナ 禍 を 乗 り 切 ろ う。

さ な 集 ま り 」 を つ く り、心のつながりなどで「小「会う」以外にも電話やりも大事である。そしてづくりには人とのつなが括所長の講演から、健康協活動」と題した廣川総ｈコロナ時代の医療と生て提案。そして「ｗ ｉｔ

生協強化月間方針を改め

時 間 で は あ り ま し た が、い会場に空席を設け、短ていますが、何よりも介護なりました。

日のうちに訪問看護にも連などの課題が多岐にわたるた。

携いただき、すこやかサー場面で、これら「事業所間三密を避けるため、広ビスも（介護用品・設備）す

第一回 合同支部運営委員会

握いただきすべての段取り

変すばらしい組織だと思っ寄稿をつけてくれました。その2020 年度 年末年始診療体制のお知らせ
須川診療所
12月29日㈫12月30日㈬上松川診療所

18 時 ま で 受 付

せのうえ健康クリニックとやのクリニック

12時まで受付 18時まで受付

12月31日㈭
１月１日㈮

休

１月２日㈯

診

１月３日㈰
１月４日㈪
１月５日㈫

18 時 ま で 受 付

12時まで受付

18時まで受付◎上松川診療所 歯科休診日 ・歯科、口腔外科 12／30㈬～１／５㈫※担当医師等の詳細は各診療所にお問い合わせください。
須川診療所……☎531－6311
せのうえ健康クリニック…☎554－5757
上松川診療所…☎558－1111とやのクリニック……☎544－1122

きらり俳句・川柳コーナー◦小川 信子 さん◦菊地由美子 さん◦小池 啓子 さん◦小松 豊彦 さん◦齋藤 智希 さん◦佐藤 了一 さん◦宍戸 孝雄 さん◦高橋 英子 さん◦曳地久美子 さん◦平野紅美子 さん◦松村 光二 さん◦松村美也子 さん◦道山 イネ さん◦吉川 京子 さん

第163期 保健大学「上松川教室」とやのん キッズニュース〈俳句〉

ます め うひなた

・自分史の枡目埋めゆく夜長かな

・持病よしいつもの石に日向ぼこ
瑞枝

ど う だ ん・指先に雪虫とめて空見あげ

・鮮やかな満天星紅葉雨さそうきんもくせい〈川柳〉

・柳名でのんべだなんてあんまりだt mind ドンマイだァ
・柳名は don’
呑苫飲度

・しがらみを捨てて女の冬の旅
正子

ご一緒に俳句・川柳を楽しんでみませんか。作品募集中！どしどしご応募ください。
〈応募・連絡先〉 福島市野田町１−15−12 地域保健部 ☎526−1515

朝ごはん、食べていますか？？

第５回（※ とやのクリニックだより）

朝食は、脳や身体のエネルギー補給や生活リズムの調整等大切な役割があります。
「時間がない」「食べたくない」など理由はいろいろですが、こども達の欠食には大きく２つの要因があります。
福島市の調査で朝食を欠食している人は、20～39歳男性で30.9％、女性で20.7％。
保護者世代の食習慣がこどもの欠食に影響を与えているのです。
もう一つの大きな要因として、夜型の生活習慣が考えられます。
小学１年生～高校生までの朝食の欠食状況は3.6～12.8％で年齢が上がるほど欠食率も上がっています。成長に伴い、塾や部活動等こども達の生活は徐々に夜型となり食環境が崩れていくのです。
「おなかがすいた時に簡単な物を食べる」。これでは一日の生活リズムが整わず、必要な栄養素も取り入れることができません。栄養補助食品やゼリーなど含め、お菓子は決して食事の代わりにはなりません。脳や身体に必要なエネルギーや栄養素が得られないことが、学力の低下にもつながるとのデータもあります。
また大人になってから「肥満」や「脂質異常」などの生活習慣病にも大きく影響していきます。
朝食を食べて脳とからだをしっかりと目覚めさせましょう！とやのクリニック☎024-544-1122