生協の現況 ★出資総額 641,288,000円

人／楿務 事集人／「いのちの★一人平均出資額31,232円

日20,533名
年５月（スマートフォンサイト楿 ）

員会
集」
発

★組合員数

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きらり健康生活協同組合

２０２4年₇月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第477号「老人保健施設にじのまち」ってどんなところ？

どのくらいの期間泊まることが出来るの？

泊まりながらリハビリをす絡ください。相談員が本人やる。通いながらリハビリをす
家族と面談して希望を確認る。二つの機能を持った介護し、自宅などに訪問して本人保険の施設がにじのまちです。 （ 利 用 者 ） の 日 常 生 活 の 様 子や体調などを教えてもらいます。その後、入所判定会において、入所・ご利用となります。

どのような人が利用できるの？

介護保険の認定を受けた人が利用できます。お泊りは要介護１以上の方が利用できます。「 泊 ま っ て 集 中 的 に リ ハビ リ を し た い 」「 家 族 が 介 護
疲れのため少しの期間休みたい 」「 体 調 管 理 も 含 め 早 い 段
階でリハビリがしたい」などの希望がある方です。

どうすればお泊りが利用できるの？
まずは、にじのまちにご連にじのまちはあくまでも在宅支援・在宅復帰を目的としている施設です。一般的には数カ月位ですが、利用者や家族の希望・目標を聞きながら、入所期間の相談をして決めてい き ま す。 状 況 に よ っ て は、在宅に戻ることが難しいと判断される方の場合など、随時相談をしながら長期でのお泊りも対応します。
ショートステイ（一日単位）も利用できます。担当の介護支援専
門員（ケアマネジャー）に相談の上、ご連絡ください。

どの様なことをするのですか？
医師による医学管理、看護師による体調管理、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士による利用者に合わせた個別のリハビリ、セラバンド体操など集団のリハビリ、作品作りなどの作業リハビ
リ、歯科衛生士によるお口の 健 康（必要に応 じ 歯 科 往 診 も 対 応 ）。 管 理
栄養士による利用者に合った食事の検討。介護職による生活支援。様々な専門職が一人一人に合わせたサービスを提供します。
季節の行事に花見や紅葉狩にじのまち通所リハビリ
テ ー シ ョ ン（ デ イ ケ ア ） は、要支援・要介護の認定を受けた方がリハビリや社会交流を行うために通う施設です。要支援・要介護の方が分かれて別々なスケジュールで活動をすることが特色となっており、半日や一日のサービスが利用できます。職員は介護職
を は じ め、 リ ハ ビ リ 専 門 職、歯科衛生士がおり、それぞれの視点で利用者に必要なケアやリハビリを行います。
皆さん自宅での生活をより良くするためだけでなく「もっと良い姿勢で歩けるよ
う に な り た い 」「 畑 仕 事 が またできるようになりたい」「外出の機会がなくなったので同年代の方と交流がしたい」な
ど目的をもって通われています。
デイケアは、介護職による運動やレクリエーションを行っており、毎日テーマ（転倒予防体操・お口のケア体操など）を変えながら実践しています。ピアノボランティア
さ ん の 唄 会 も 定 期 的 に あ り、声を出す機会もあります。時季 に 合 わ せ、 春 の お 花 見 散り、クリスマス会などのお楽しみも計画しています。

最後に組合員や地域の方から、長く泊まれる施設が欲しい。今後安心して生活できる施設が欲しいなどたくさんの希望が聞かれました。にじのまちは老人保健施設として、在宅支援・在宅復帰を目的とした医療ケアやリハビリを充実すると共に、組合員の希望に添え歩、冬は新年会など季節感を感じる活動も行っています。
リハビリ専門職は、その人その人に合った運動を提供しています。筋力トレーニングやバランス練習など様々です
が、自宅には無い機器を使った運動も特色になっています。
三か月に一度は体力測定をし、体 の 変 化 を 確 認 し て い ま す。
また、必要のある方には自宅で出来るストレッチなど自主トレーニングを提案し、生活の中で運動できるよう援助します。また、口腔機能向上のため、歯科衛生士、言語聴覚士もリハビリを行い、歯科衛生士は歯磨き方法についてアドバイスなど、また言語聴覚士は飲み込みの力をつける運動などを行います。
自宅生活の援助も大事な活動です。リハビリ専
門職が自宅を訪問し、家屋環境の調査をし、生活動作の指導や住環境のアドバイスをします。相談内容に応じて、トイレに手すりをつける提案や段差を上りやすくするための道具の提案などを行い「にじのまちデイケア」で一緒に運動しませんか？

老人保健施設にじのまち利用してみませんか？
未着部分の数字は、「command＋3」で前回のを隠しています↑

るよう、状況に応じて長期の利用も利用者、家族と相談しながら対応していきます。また、 ご 家 族 と 相 談 し な が ら、にじのまちでの看取りも対応します。
困ったときに頼りになる施設、迅速に対応できる施設として今後対応してまいります。
まずは、にじのまちまで連絡・相談してください。お待ちしております。
老人保健施設 にじのまち☎〇二四―五五七―七五〇一ます。他にも外を歩くための杖や歩行器の提案。また靴の選定や福祉用具の提案を行うこともあります。
私たちのデイケアでは、皆さんが地域や自宅で元気に暮らし続けるという介護予防・自立支援の考えを大事にしています。
「生活をする上での困りごと が あ る 」「 外 出 の 機 会 が あ
ま り な い 」「 専 門 職 に 運 動 を教わりたい」などがありましたら、ぜひ一度ご相談・見学にいらして下さい。
にじのまち
通所リハビリテーション☎〇二四―五五七―七五〇五

他人の行いを見て「大人だなぁ」と思う事が最近増えてきた。私はそのようには で き な い、振舞えないなとつくづく感

じ る の だ。 小 学 生 の こ ろ

は、いつの間にか年がたてば大人になるんだろうと漠然と考えていたように思う。しかしあれから数十年。

さて、私は大人になったのだろうか？

もちろん映画館の入場料は大人料金（もうすぐシニア料金！）電車だって遊園地だって大人料金である。

辞書には「考えや態度が十 分 に 成 熟 し て い る こ と。

思慮分別があること」と書かれ、お酒が飲める年だと言う事ではないらしい。

年齢だけではなく、成功や失敗の経験と、それを踏まえて視野を広げていくことが大人になる階段のようだ。そしてそれを積み重ねていく時に忘れてはいけないのが「ともに」という事。

普段の生活では、自分一人で生きているような錯覚も覚えるが、周りを見ると沢山の方々の応援や協力に助けられて生活が成立している。医療生協は協力しあって健康づくり・まちづくりをすすめる組織。そこで働かせていただいているという事は仕事をしながら「大人」にさせていただいている？と言えないか。

もっと皆さんと関りを深めて学んで大人になろう。

第477号（２）２０２4年₇月発行のたを
乳がんは、女性が罹るがんのなかで最も多く、患者数 は 年 々 増 加 し て い ま す。
日本人女性の乳がん罹患数は約九万七千人となっておのた

自分の乳房の状態を知つを実践してください。
①
る…月に一回は、しこりや変形がないかチェック
乳房の変化に気をつけします②
る…乳房に以前より硬いところやしこりはないか
乳頭から分泌液が出てい変化に気づいたらすぐないかをチェックします③に受診…ささいなことでも変化に気づいたら医師四十歳になったら二年に相談しましょう④に一回乳がん検診を受けととし

風薫る花々
待合室から見えるつぼみや満開の花々で癒されています。

そんな時間をつくってくださる方、是非よろしくお願いします。
お力をお貸しいただける方は、須川診療所（☎531-6311）
担当：八巻（事務長）までご連絡お願いいたします。

ん。乳がんの七～八割が女診に積極的に取り組み地域

須川診療所では乳がん検て上松川診療所のふれあい広場

昨年に続き、熱中症予防としに近年勧められているのがは、どなたで診療時間内ご自由にお使いいただけます

脚力を鍛えるトレーニング）も題されるクイズを足でタッチしトレーナー（液晶モニターに出うでしょう。クイックステップ︑ クーリングシェルター﹂を
上松川診療所は﹁性ホルモンのエストロゲンの皆さんの乳がんを早期にを地域のみなさまに開放いたし

ブレスト・アウェアネスでもご自由におすよ～、家にこもらず上松川でください。冷たいお茶もありまンせず、上手に診療所をご活用よ！この程度の暑さならとガマ

北海道・東北ブロック

楽しくｅｃｏに過ごしましょう！

☎526－1515

地域保健部

参加のための資金作りにご協力ください

交流集会参加の資金づくりに、生協ロゴ入りポロシャ
ツ、そうめんやお茶を販売しています。ぜひご協力ください。

です。てくれたようしさを倍増しーキングの楽ゃ べりがウォ電車でのおし

歩 き ま し た。

復約五キロをもぴあ宮畑往動し、じょー

武隈急行で移瀬上駅まで阿福島駅から向キングを開 催しました。二十五 名が参加し、で、今年度二回目の電車で移動してのウォー

五月三十日中西ブロック保健委員会主催

じょーもぴあ宮畑
ウォーキング

連絡先り、今や九人に一人が乳がん に な る 時 代 で す。 一 方で、近年は乳がんの手術が進歩し、また乳がんのタイプごとに効果的な薬を使えるようになってきたため早期の段階で適切な治療をす
れば、約九割が治る病気です。乳がんになりやすい年齢は四十歳代から六十歳代と考えられています。七十歳代以上でも乳がんの罹患が関係しているため、エス発見することに協力しています。熱中症は、晴れて暑い日ましょう

トロゲンの分泌が高くなるます。二年に一回乳がん検だけでなく、曇りや雨でも湿度はじめました

月経の回数が多い人ほど乳診を受けるように心がけまた、屋外だけがんになりやすいといえま満なども乳がんを発症する

でなく室内でが高い日、ま要因なので注意が必要でも注意が必要

しょう。

す。

す。これは日頃から自分の涼みいただけです。

乳房の状態に関心を持ち乳ます！本を持乳がんの早期発見のため房を意識する生活習慣のこ参し読書はど

９月４日～５日、岩手県盛岡市で開催する組合員活動交流集会では、各県で活動をされている方が集まります。他県ではどんな活動があるでしょう？そして私たちの活動を紹介してみませんか？一緒に参加する方を募集しています。
興味のある方、下記担当までご連絡ください。

電車でGo！

者 さ んから の お 声

利用す。また、飲酒や喫煙、肥率は決して少なくありませ須川診療所の花壇のお手入れ・種まき・苗の植え付け・草刈りなどお世話をしてくださる方を募集しています。

!!

組合員活動交流集会
参加者募集▲クイックステップトレーナー。16種類のゲームが楽しめます！

園芸ボランティアさん 募集とです。具体的には次の四のポスター▲
目印となる福島県発行

須川診療所

（3）第477号

２０２4年₇月発行

が、それが「なぜ？」なのかきちんと知った上で講義を受けてもらうとさらに理解が深まります。
年齢を重ねると徐々に筋肉が減少していくことやフレイルの状態が栄養に影響することをお伝えすると反応は様々ですが、知ることで今後の生活の質が向上できると感じています。「自分はフレイルだった」とご自身の状態を振り返る方もいらっしゃいます。
健康状態の悪化には「社会的フレイル」の影響が大きいようです。「社会的フレイル」とは「社会とのつながりが希薄」なことを指しますが、なんと運動習慣がない人よりも社会的フレイルの方が寿命が短くなるとの研究結果があります。難しい話なので、簡単に 言 う と、「 毎 日 一 人 で も くもくとウォーキングしている人 」（ 運 動 効 果 は あ り ま す ）
よ り、「 運 動 は ほ ど ほ ど で 仲間と楽しくおしゃべりできている」方が健康的！という解釈です。
この状態はまさに「班会！」と私は感じました。二期卒業
生からは「班会」をおすすめし、実際に新班につながっています。
班とは限らず、仲間と楽しく過ごす時間は心にも体にも良い影響があります。そこにおいしい食事があれば百点満点！
そんな感じで、リハシュー
レではゆる～く学べる栄養講
座を開催しています。
みなさんもぜひ参加してみませんか？

シューレは元気に活動中です！
興味を持たれた方は、お気軽にお問い合わせください。
☎五三一―七八八九★問い合わせフォームはこちらから★チラシはこちらから！

班 会 あ れ こ れ清 明 支 部
三河台西支部蓬 萊 支 部
吾妻東支部
渡 利 支 部
森 合 支 部蓬 萊 支 部
三河台東支部
吾妻西支部
信 夫 支 部
清 明 支 部信 夫 支 部佐 倉 支 部
吉井田支部
信 夫 支 部
せ の う え杉 妻 支 部
瀬上第２支部
三河台西支部
三河台西支部蓬 萊 支 部
保 原 支 部蓬 萊 支 部
森 合 支 部
清 明 支 部
吾妻東支部
三 河 台 中向瀬上支部
清 明 支 部
吉井田支部
信 夫 支 部蓬 萊 支 部信 夫 支 部

半 木 瓜 開 班
ビンバンボン班
パ ソ コ ン 班
ど ん ぐ り 班
支部
班
ウォーキング班
パ ソ コ ン 班とんぼ班
ス ギ ち ゃ ん 班
ＦＮＧ班
モ グ ち ゃ ん 班
ひ ま わ り 班
支部班
体 操 広 場 班
さ く ら ん ぼ 班
つばき班
フレイル予防体操班
ＰＰＫ班
写 経 す る 会 班
ス ッ キ リ 班
き ら き ら 班芳 賀 更 正 班
パ ソ コ ン 班
ウォーキング班
パ カ パ カ 班
ミ モ ザ の 園 班
小富士
班
支部
班
チ ク チ ク 班
体 操 広 場 班
さ く ら ん ぼ 班
鶴亀班
ぼたん班

認知症について～楽しいゲーム
楽しくフォークダンスを踊るExcel、Wordを使って機関紙区分けと時事放談
お花見をしようウォーキングを楽しむ
遠征！
パッチワークを作ってみよう
ウォーキングリハシューレを見学する
四季の里散策
お花見しながらウォーキング
ウォーキングリハシューレで学んだこと他
ボウリングで体と脳を活性化
塩分チェック結果返し・減塩のすすめ
フレイル予防をしましょう
花見山ウォーク
写経をする
筋力アップで健康生活と仲間増やし
パン作り伸ばそう！健康寿命「脱・フレイル」習慣
Excel、Wordを使ってウォーキングを楽しむ
頭の体操
クッションカバーに刺繍をしましょう
介護の体験談介護保険とは？
干支の辰つくりリハシューレで学んだこと他
ボウリングで体と脳を活性化
折り紙
頭・指先を使いましょう

３回開催
４回開催
４回開催

杉 妻 支 部
森 合 支 部
森 合 支 部ラ ジ オ 体 操 班
体 操 広 場 班
カ ラ オ ケ 班

ラジオ体操とウォーキング
セラバンド体操
カラオケを楽しむ

管理栄養士からの講義についてお伝えします。
栄養の講義では主に「フレイル予防の食事」をお話します。なぜフレイルが良くないのかの話を始めにしますので、全部で五講あるうち二講はフレイルについて、残り三講を栄養の講義にしています。初めの二講を「フレイルについて 」 話 し て い る の は、「 な ぜ栄養が大事なのか」を知っても ら う た め で す。「 栄 養 が 大事」は皆さんご存知なのです

だことを、地域の方などに広めてくださる卒業生向けの養成講座（担い手づくり）

その❷卒業生を中心と し た【 誰 でもウェルカム班会】

学びを共にした同級生と、須川診療所の空きスペースを利用して班会を定期開催。 誰 で も 気 軽 に 参 加 Ｏ Ｋ（仲間づくり）
フレイル予防に大切なこと
は、運動・栄養・口腔機能の他に、社会とのつながりが挙げられます。
リハシューレは、地域社会と住民をつなげる役割も担い、関係する人や事業所と連携を図りながら進めてお り ま す。 誰 も が 心 豊 か に、安心して暮らせるまちづくり
を め ざ し て、 今 日 も リ ハ▲誰でもウェルカム班会「ワイワイ班」

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﹁リハシューレでも栄養の講義を行っています︒﹂

須川診療所の旧病棟での新しい取り組み、リハシューレ
は ご 存 知 で し ょ う か？ リ ハ
シューレは昨年十月から始まり、「 自 分 の 体 は 自 分 で つ くる」をモットーに一期三ヶ月で運動、口腔、栄養の三本柱の 学 習 を す る「 学 校 」 で す。
リハビリ職員から自宅でできる体操を教わったり、歯科衛生士から口腔のことを学びます。管理栄養士も栄養の講義を行います。今回はこの栄養

はじめ の一歩 はリハシューレ※「リハシューレ」は、社会とのつながりを大切にしながら、医療や介護保険に頼りすぎないからだづくりを目指す学校です。

リハシューレでは組合員さんが三ヶ月、介護保険利用の方は最長一年で卒業を目指

その❶ワンランク上を目
指 し た【 ア カ デ ミックコース】

リハシューレで学んし、日々からだづくりに励んでおります。ということは…
卒業したらこの取り組みは終わりなの？と、疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。実は、卒業後の活動も充実させていこうと、新たに始めた取り組みがあるので、その一部を紹介させていただきます。

▲アカデミックコース「定巡」をご存じですか？新しい訪問介護の形
愛♡ホームケアにじのまち定期巡回随時対応型訪問介護看護愛♡ホームケアにじのまちは、愛する我が家で最期まで生活し続けるため365日・24時間身体介護をメインに、１日複数回の定期訪問と困ったときの随時対応で既存の訪問介護の内容・提供方法にとらわれず、１日の生活の中で真に必要となるサービスを提供しています。（安否確認・見守り・室温管理等も提供可能です。）【定期巡回・随時対応型訪問介護看護とは】
Ｑ１

サービス提供地域は？ 清水地区、信陵地区、地域密着サービスです。

Ｑ２

料金は？ 要介護度に即した定額制です。

Ｑ３

どんな方が利用しているの？

退院時、退所時心身の状態が不安定な方。一人暮らしで転倒、急変など不安がある方。定期的な服薬管理が必要な方など。

Ｑ４

何か困ったときはどうすればいいの？

お電話をください。オペレーターが通報を受けて随時相談に応じます。必要があれば訪問してサービスを提供します（☎555-2626）。

Ｑ５

訪問看護サービスとは？

定期的に自宅を訪問して体調管理を行い適切なケアにつなげます。医療的ケアが必要な方は、主治医の指示書により訪問看護を提供します。
最期まで住み慣れた我が家で過ごせるよう、愛♡ホームケアスタッフが応援します。

２０２4年₇月発行

診療所

第477号（4）

夏期休診のお知らせ
須川診療所

８月９日（金）上松川診療所とやのクリニック

せのうえ健康クリニック

18時まで受付

８月10日（土）12時まで受付
昨年も開催し、大変ご好評いただいた、「こども夏まつり in すかわ」を今年も開催いたします。地域の学童や企業、NPO 法人などとも連携しながら、子どもも大人も楽しめる楽しい企画盛りだくさんでお待ちしております。お気軽に遊びに来てください！

12時まで受付

８月11日（日）８月12日（月）夏

８月13日（火）期

休診

８月14日（水）８月15日（木）
８月16日（金）休 診

18時まで受付

８月17日（土）◦開催日：2024 年７月21日（日）◦時 間：９時00分～12時30分◦会 場：須川診療所 １階 および ２階スペース◦内 容：ゲームコーナー（箱積みゲーム、紙皿フリスビー、水ヨーヨーなどなど）
ハンドマッサージ、ヘッドマッサージ、ヘアアレンジな
どの癒しコーナーやアロマリップづくり、ビーズキーホルダー作成も予定（一部有料）しております。

12時まで受付※担当医師等の詳細は、各診療所にお問い合わせください。
◦須川診療所…………………☎531－6311◦上松川診療所………………☎558－1111◦せのうえ健康クリニック…☎554－5757◦とやのクリニック…………☎544－1122

他にも「わたあめ」や「ジェラート」などお楽しみがいっぱい♪

リレー・フォー・ライフ・ジャパン2024 福島ときところ

2024 年８月31日（土）15：00～
９月１日（日）12：00
福島県あづま総合運動公園
あづま総合体育館メインアリーナ

開催決定!!

がん啓発とがん患者支援のためのチャリティー・イベント「リレー・フォー・ライフ」は、福島市において2010年から2019年にかけて開催され、2020年は新型コロナウイルス感染拡大により中止しましたが、2021年～23年は感染防護を徹底しつつ、短時間および屋外での開催となりました。
本年は感染予防を徹底した上で、５年ぶりにあづま総合体育館のメインアリーナを会場とし、夜越えでの「リレー・フォー・ライフ・ジャパン2024福島」を開催します。
このイベントを通じて善意により集まった浄財は、事業費を差し引いて「公益財団法人 日本対がん協会」に贈らせて頂いています。この浄財は、がんに負けない社会を作ることを目指し、啓発活動、患者支援、先進医療研究補助等のために使われています。

この 、とやのクリ ックこどもまつり開催が 定しました。５年ぶりに地域のみなさんの力をお りして、楽しい企画を中です。
まつりをきっかけに組合員活動が活性化し、地域が活性化することを待しています。 い季楴の開催ですが、ぜひみなさんのご参加をお待ちしております。

日時：2024年８月10日（土）

15：00～1 ：30

場：とおクリ ック

でお越しの場合場あります

奉原水禁福島大会に参加しましょうときところ内容

こど日

2024 年７月28日（日）13時～

かきーナー・ドリンク・パン

きらり健康生協の仲間と一緒に参加しましょう

リーなどなど他 楽しい

郡山市 ビッグパレットふくしま

全体集会

ン

水ヨーヨー・夳うま・ゴム

シンポジウムなど◦大型バスにて参加します。希望の方はご連絡ください。
参加費：2,000円
出発：11時30分（詳しくは事業所に配置のチラシをご覧ください）◦昼食の準備は致しませんので、各自で調整願います。
◦バスは定員になり次第締め切りといたします。

お申込み、詳しい内容については下記へご連絡ください。
医療生協本部 ☎531－6262のをして、ばくに するをしています。のにをている方、しください。

被ばく
健康相談のお知らせ
時

料は調整致します。
（の）申込

振津かつみ 先生
非県西 市
医 大学
学
（放 榑 榴医学）