ルネサンス
No.

商品名

健康づくり出張プログラム
種類

イメージ

内容

正しく定員
時間

本体価格

No.

商品名

心と体の緊張を和らげる「呼吸法」や

1

心の気軽にリラクセーション

運動「自律訓練法」を、心地よいアロマの香りと音楽の中で行います。ご自宅や職場で気軽にできるリラックス方法を体験します。ストレス対策

30名

60,000円

60分+消費税

11

メンタルタフネス 参加型
セミナー

2 ヨガでリラックス運動良さを体験します。参加者が睡眠と運動を通して、生活習慣を調えることの大切さについて学ぶ

30名

60,000円

60分+消費税からだ
12 マネジメント
セミナー

運動プログラムとしておすすめです。

ダイエット

肩こり・腰痛の予防、目の疲れを軽減する

3

機能改善ｽﾄﾚｯﾁ

気軽に～肩こり・腰痛予防～

運動ストレッチを行います。業務の合間にできるかんたんストレッチを体験し、疲れ解消にもつながります。肩こり腰痛予防で、セミナー

疲労回復に欠かせない睡眠について考え、気軽にイメージ体験としての「セルフケア」にもおすすめです。

気軽にできるヨガのポーズで身体を動かすことの種類

30名

50,000円

60分+消費税

13 セミナー～自分で続ける３カ月減量術～

活き活き元気な環境づくりにおすすめです。

体験参加型
セミナー
体験参加型
セミナー

VDT作業について理解を深め、腰痛予防の作業

4 ＶＤＴセミナー

気軽に運動

環境や作業姿勢の改善方法、疲労回復のストレッチや眼精疲労予防のツボ刺激などを体験します。VDT症状をクリアにし生産性を高め、

40名

70,000円

60分+消費税

14 体成分測定

健康測定

5

気軽にエクササイズ

運動

ご自宅でのかんたん活用術を学ぶことで、メタボ対策にも効果的です。集客アップと30名
60分+消費税

15 体力測定（レンタルボール・健康測定

お土産ボール代別）

運動継続につながるお土産ボールがおすすめです。

67

気軽に骨格調整運動

効果的な

気軽にウォーキング

運動

脳と体の8 リフレュシュ
エクササイズ

気軽に運動トレーニング

ケーション

運動に取り組むことの大切さについて学ぶことの30名

70,000円

60分+消費税

16 加速度脈波測定

健康測定

気軽に運動グラムです。楽しいグループワークで健康づくりの必要性の理解を促し、セミナー当日から自分事として取り組むためのやる気を引き出します。

実技やグループワークを通じて自ら気づき、普段の生活を変えていく減量術を学びます。具体的な目標

通勤や日常生活の中での「歩き」をエクササイズに変えることでメタボ対策にも効果的な60分+消費税

17 骨健康度測定

健康測定

+消費税

40名

70,000円

60分

+消費税

30名
60分～

セミナーです。30代からのメタボ対策やリバウンド120分してしまった人の生活習慣改善におすすめです。

トレーナーからのアドバイスを受けます。
詳細情報のデータをもとに、生活習慣の改善方法や個々にあった運動を学びます。

からのアドバイスを受けます。運動のきっかけや習慣づくりにつながります。データ集計で事業所の傾向も把握、健康づくり事業の企画にもご活用

運動不足や食習慣、喫煙等の生活習慣が影響する

100名
1日7時間100名1日
7時間
100名

血管の健康状態がわかり、生活習慣について考える

1日きっかけにつながります。短時間で結果がわかり、7時間測定します。運動や食事等の生活習慣が影響する

100名

骨の健康度が短時間でわかり、健康について考える

1日きっかけにつながります。運動セミナーとの併用で7時間

100,000円+消費税

240,000円+消費税

360,000円+消費税

60,000円+消費税

80,000円+消費税

骨健康度を高める意識づけにもつながります。

シナプソロジーメソッドで脳を活性化します。

指先に赤外線をあててストレス・リラックス度の100名

90,000円

肩こり・腰痛の予防、目の疲れを軽減する手軽なバランスを測定します。生活習慣も影響するココロ

※50名

+消費税

づけとしておすすめです。運動セミナーとの併用で

1日※60,000円

ストレスマネジメントの定着にもつながります。

7時間

+消費税

ストレッチも行います。お仕事の合間やご自宅で実施することで、疲労回復にもつながり、活き活き

30名

70,000円

60分

+消費税

18

ココロの

健康バランス測定測定開発したトレーニング。日常生活での正しい動作や姿勢の維持を導き、最高のパフォーマンスを引き出すプログラムです。「体幹」をキーワードに、

30名

70,000円

60分+消費税のバランスを知り、健康づくりについて考える動機※レッスンおよび測定の定員・料金は、1回あたりの基本料金となります。ご要望に合わせて変更することができます。
※スタッフ派遣料、器材利用料・送料、旅費交通費を含みます。
※クラブの無い地域での実施は別途交通費をいただく場合がございます。
※マットご利用の場合は、20,000円(税別)を別途いただきます。

課題解決型のアクティビティを通じて、コミュニ運動

120分

運動プログラムとしておすすめです。

従業員のメタボ予防対策に！

気軽に150,000円

設定によりセミナー参加後も継続して取り組める

手首に超音波をあて透過した波形から骨の健康度を50,000円

40名

健康に対するマネジメント力養成におすすめです。

正しい姿勢、歩幅、スピードで歩くコツを学び、30名

本体価格「すぐに実践できる」体験型の生活習慣改善プロ

お忙しい方が多い環境でもおすすめプログラムです。

消費量を高める「効果的な歩き方」を習得します。

時間や、企業のパフォーマンス向上におすすめです。

できる運動プログラムとしておすすめです。

スポーツシーンをリードするアディダスがカラダで10 コミュニ

動かすことの良さや楽しさ、爽快感を得ることで、出口が見えにくい職場のメンタルヘルスの一次予防指先の毛細血管における血液循環を測定します。

元気な環境づくりにおすすめです。

adidas9 ファンクショナル

通して骨格を本来あるべき場所へ戻します。身体を向き合い、ストレスを糧に成長する力を養います。

できるプログラムとしておすすめです。

ご自分の身体のクセに気づき、かんたんな動きをカラダが喜ぶするプログラムです。社員一人ひとりがストレスと筋力・柔軟性・バランスなどを測定し、トレーナー

50,000円

定員

健康づくり

心と体の両面に働きかけ「折れない社員」を育成「健康づくりの動機づけ」に最もおすすめです。

ミニボールで筋力トレーニング、ストレッチ、ボール

内容

身体の成分（脂肪量や部位別筋肉量等）を測定し、活き活き元気な環境づくりにおすすめです。

セルフマッサージ等を体験します。オフィスやたのしいケーションを活性化します。仲間それぞれの強みを活かし、グループで楽しく、目的・目標を達成しながらチーム力を高めます。グループ間のコミュ
ニケーション力と健康意識の向上におすすめです。

30名

150,000円

120分

+消費税

お問い合わせ先株式会社ルネサンス 地域健康営業部

TEL ０３－５６００－５４５１