あけましておめでとうございます
2020年

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きらり健康生活協同組合

生協の現況 ★出資総額 638,431,000円

スマー フォンサイ

★組合員数21,564名★一人平均出資額

29,606円

2019年11月1 日

員会「いのちの地」
理事行

２０２０年₁月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第4２4号

たくさんの幸せ花咲く１年になりますように！

ごあいさつ

理事長

栗 村知

あけましておめでとうございます。
組合員のみなさんには、常日頃よりきらり健康生協を盛り立てていただいております。この場をお借りして改めて御礼申し上げます。
ところで、我々は、健康であるなしにかかわらず、年齢を重ねることによる心身の衰え（フレイル）を避けることはできません。病院であれ、施設であれ、自宅であれ、いずれ介護の必要な時期がやってきます。
家族による介護は、受ける本人にも家族にも、かなりの負担を生じさせます。
本人は、歩行、所作、睡眠、排泄などが次第に不如意となり、そのもどかしさや失敗がストレスとなります。怒りや悲哀をともない、情緒不安定の症状を示すこともあるようです。
老いは誰にでも訪れます。どのように老いていくのか、自らの老いに思いを馳せるこの頃です。家族は、三百六十五日二十四時間、身体介助や不安定な情緒への寄り添いなどに携わることになります。知らず知らずのうちに精神的にも肉体的にも負担を感じるようになります。この積み重ねは、家族の精神的な余裕を奪い、外部との接触を避けて引きこもり、うつ病などを生じさせたりします。介護疲れです。介護するはずの人がこのようになった場合、家族全体の生活の質が落ち、介護を受ける人の生活もままならなくなります。
昨今、この介護疲れ対策として、「 一 時 的 に、 介 護 か ら 解放 さ れ る た め に、 介 護 サ ー ビ ス を 利 用 す る 」 と い う 考 え 方「 レ ス パ イ ト ケ ア 」 が 提 唱 さ れ て い ま す。 そ の 代 表 的 な 介 護
サービスは、「デイサービス」と「ショートステイ」ですが、家族は一時的であれ自分の時間を持つことができます。その他、「訪問診療」「訪問看護」「訪問介護」「訪問リハビリ」などを利用することで、一人で抱え込まなくてもよくなります。
これらの介護サービスを利用するためには、要介護認定を受けなければなりません。では、申請はどのようにすれば良いのでしょうか。本人が利用をいやがる場合はどうしたらよいのでしょうか。このような疑問や困りごとの「よろず相談所」として、「地域包括支援センター」があります。福島市は、地区割りで、二十二カ所に開設しています。介護から時折解放されることに、罪悪感を持つ必要はありません。ためらわずに相談し、解決の第一歩を踏み出してください。
今後とも、きらり健康生活協同組合は、組合員の方々の安心・安全のために、事業運営を適正に進めて行きたいと考えています。
最後になりますが、二〇二〇年がみなさんにとって輝かしい一年となりますことを願いまして、新年の挨拶とさせていただきます。

２０２０年₁月発行（２）▼きらり健康まつり in すかわ
500名を超える来場者がありました

健康アルバムブロック◀森合支部 学習会・芋煮会
みんなで美味しくいただきました！

▲吾妻西支部 支部バス旅行
気仙沼市東日本大震災遺構・伝承館視察▲吾妻東支部 支部バス旅行
あしかがフラワーパークで中西新春のつどい▲清明支部でした
楽しい交流会
笑顔あふれる吉井田支部 調理実習 ▶
上手に、美味しく「すこしお」料理ができましたック組合員活動交流集会の組合員が参加をしました▲三河台西支部 支部総会
ラフターヨガでスッキリ笑顔！

健康づくり活動交流集会
腰痛・膝痛予防体操を体験しました▲佐倉支部 支部バス旅行
久しぶりの支部旅行 三春馬場の湯▼三河台中支部 支部総会
みんなでラフターヨガを体験。心も体もリフレッシュ！

三河台東支部 ▶
支部バス旅行
桜の花満開！
三春のお花見旅行

宮代ブロック ▶
セラバンド体操
月２回のベースで開催中

東・伊達ブロック◀瀬上第２支部
支部バス旅行
不動沢滝まで散策しました

リレー・フォー・ライフジャパン2019 福島
今回で10回目の開催となりました

保原支部
コープ保原店健康チェック
毎月コープの日に実施しています▼▲せのうえ健康まつり
多くの来場者が見えました▲沖高ブロック 沖高サロン
セラバンド体操とお話▲矢野目ブロック 口腔ケア学習会
いつまでもおいしく食べるために

瀬上第３支部、▶
第４ブロック
合同バス旅行
みんな笑顔で▲鎌田支部 下釜サロン
毎月開催しています▲瀬上第１支部 茶話会
どっちが綺麗？

（3）第4２4号▶よりあい秋まつり

北ブロック

年
9120

▼2019にじいろフェスタ▼飯坂支部支部総会歌声喫茶で盛り上がりました▲川北東支部 支部バス旅行
バラ園が見ごろでした◀十六夜ウォーク＆天体観測
大きなお月様が見えました

2019年度北海道・東北ブロッ
地元福島での開催。たくさんの▲笹谷支部 支部総会兼組合員のつどい
支部長の体操や歌で盛り上がりました▼川南東支部 ウォーキング＆芋煮会
楽しく交流しました▲川南西支部支部バス旅行
紅葉が最高でした▲川北西支部 支部バス旅行
お魚料理を堪能しました2019原発のない福島を！県民大集会
県内外より1,700名が結集しました

南ブロックの ののおののり◀杉妻支部
支部芋煮交流会初めての企画となりましたが、みんなでおいしい芋煮を味わいました

最初は毎日のウォーキングのついで ったけれど、 らなかったお さんとが 来て、が えたなど、をきっかけに地域のくりにもつこの。 、 が っている地域もあるため、者を大しています。

ご連絡先

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絡をおのが 来るちしています。

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▲渡利支部 きれいにし隊
年３回の地域清掃活動を行っています◀とやのクリニック
イメージキャラクター
「とやのん」

被ばく健康相談のお知らせ

蓬萊支部 ▶
支部バス旅行園
ひたち海浜公味
美でと那珂湊能
堪しい魚を振津かつみ 先生
西宮市
大学遺伝学
学

▲とやのクリニック

夏休み子どもまつり◀信夫支部
支部総会兼バス旅行
三春町の温泉と食事を堪能
しました

実
活

２０２０年₁月発行

第4２4号（4）たら、若い管理者から「もたなァと感慨にふけっていなります。よくやってこれた。今年の六月で二十年にさをり」を運営してきまし

障がい福祉事業所「アート出来るだけ」をモットーに、「出来る事を 出来る人が速度や数を少しでも減らせ実です。でも待てよ、その出来なくなっていくのが現来ていた事が一つ、二つとう。高齢になると今まで出すが…さて、どうしましょ…と気付いたのではありまない事を避けていたからか

績の伸びが鈍いのは、出来これは無理です。では、「金しすぎます）でも無い限り、ちゃんのキャンディ（懐かかも。魔法使いか、メルモとしてお世話をしてくれるて可愛いんだろう」と嬉々しかったら、みんな「あゝ何姿、形も嬰児のように愛ら番が来ています。出来れば、若い人に生命を託していくに寄せるように、高齢者が無防備なまま全き信頼を親生まれたての赤チャンがた。それでは、又。

思った年の始めでありましの信託」も夢じゃない、となで作っていけば「いのちくれるんじゃなくて、みんの拡大解釈？誰かがやって福祉生協のいのちの章典」

真面目に、これって「医療思 い つ い て し ま い ま し た。

なんてキャッチコピーまで療福祉サービス選び放題」

心なシステム。何と各種医

金のかからない死ぬまで安全国民向けの信託商品。お子20るんじゃないかしら。そうと 思 い ま せ ん か。「 誰 一 人ちの信託」があったら良いとりこぼされることのない思ったら、グンと気が楽になりました。

▲きらり健康生協コーナーで信夫支部セラバンド体操の紹介と実技を披露

Ｂ．約1,200人

きらり健康で開 している、健康 くりのチェックを体験できる学の名 は？
すると保健員として地域で活Ｃ．約21,500人
を学健康します答：Ａ．きらり小学校 Ｂ．医療福祉ハイスクール Ｃ．保健大学
ク

年チャレンジしたいことを に いてえ ：ス ー 、お手伝い、などなど…。

方
ガキに、 １名 フリガ

３の え、、年 、 話を 入の上、下お し みく さい。
お子さまは、こども クイで能です。

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市野田
きらり健康 活 同組合「新春ス シャル大クイってくさい。

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地域保健部大会」

者の中からでは、いのちの ３月 の夫▲きらり健康生協「セラバンド体操」の取り組みを紹介

カミカミおやつ〈大豆と煮干しの甘辛炒り〉
・エネルギー：193kcal ・タンパク質：24.7ｇ
・カルシウム：690㎎
・塩分：2.2ｇ

、答：Ａ．
約10人

郁

きらり健康レシピ

Ｃ．

「いのちの 」は、毎月組合員さんの手 りにより けられています。
・・・の協力者でされているでしょうか？

Q2岡▲東北各地よりたくさんの組合員が集いました

では、セラバンド体操が 気です。セラバンドはどれでたり、 ん りＢ．

藤2019年度北海道・東北ブロック組合員活動交流集会は、11月26日㈫～27日㈬穴原温泉「吉川屋」において開催されました。東北各地の生協より400名の組合員の皆さんが結集し、２日間の充実した時間を共有いたしました。
２年に一度・各県持ち回り開催のこの交流集会、今回は開催県が福島、私たちきらり健康生協が開催主管を担うこととなりました。東北全体の貴重な組合員の交流機会であることを受け止め、約１年前から実行委員会を立ち上げながら論議を積み上げ、準備を進めてきたところです。
今回の交流集会は「組合員活動交流」の原点に立ち返り、東北の各医療生協から活動実践を発表頂くスタイルとしました。きらり生協からは「セラバンド体操」の取り組みについて報告しながら、信夫支部の皆さんを中心に東北に発信してきました。
１日目に東北ブロックの各医療生協からの報告と、この報告をより具体的に伝える２日目の各生協スペースにおける設定も、参加者からは「わかりやすい」「内容の詳細が伝わる」とおおむね好評をいただき、夜の大交流会も含めて医療生協組織の一体感を感じ取っていただいたものと思います。また、参加者からの「きらりに4 4 4頑張ってもらった」「きらりさんすごいね」等の寄せられる声に、きらりの底力を誇らしく感じました。
最後は、須田副実行委員長の閉会挨拶により、２年後の次回開催地、盛岡での再会を全体で確認しあって交流集会を締めくくりました。参加の皆さんお疲れ様でした。

大クイズ大会

答：Ａ．

Q3

実行委員長

啓

Q1

きらり健康しょうか？

塚

新春スペシャル

〜夢は見るもの 語るもの〜う一声、出来ない事も出来たとしたら、それが「出来銭信託」ではなくて「いのき付懸賞飯るだけ！」とつけ加えられない事も出来るだけ」に当り

みどりごてしまいました。そうか、業きら2019年度北海道・東北ブロック組合員活動交流集会者をします。
にて行います。

２月10日㈪消印有効〈材料〉
・食べる煮干し…… 30ｇ
・大豆水煮………… 30ｇ
・砂糖……………… 大さじ１・水………………… 大さじ１・しょうゆ………… 小さじ１・ゴマ……………… 大さじ１

〈作り方〉
①フライパンを弱火にして煮干しと大豆をカリッとなるまで炒める。お皿にあけておく②フライパンに水と砂糖を入れてプクプク沸いてきたら醤油を入れて混ぜる③煮干しと大豆をフライパンに戻し、弱火で水分がなくなるまで絡めていく④最後にゴマを絡めるおやつでたんぱく質やカルシウムを摂りましょう。
おやつ…食事では摂りきれない栄養が補給できると、とてもよいおやつになります。