その後、二年前の健診でも大腸の要検査にな り 内 視 鏡 検 査 を し、ポリープ二個と一つはがんになっていたのですが、早期発見だったした。その後の治療は特になので内視鏡手術をしま六月から福島市市民検診が始まります。
く、二年後の今年、内視鏡検
自分の命を守るため、これ査を受ける予定です。

年に一回は健康診断で生活習慣病やがんの早期発見のため、全身チェックを受けることが大切です。また定期的に健康状態の把握をする事で、日常生活を振り返り、事、運動、充分な睡眠を心掛からも健診をすることと食特定健診や市のがん検診、生協健診などを上手に組みけて健康寿命を延ばし、自分見直すきっかけにもなります。
合わせて受診しましょう。また、職場でがん検診を行ってらしい生き方をして行きたいが戸惑っている私に、ゆっく

最後に胃カメラ。私にとって心電図など色々と診てもらい、診療所で受けました。乳がん、い気持ちで、市民検診を須川

年は受けてみようかなぁと軽しかも知れないけど、一応今いました。また今回も異常なた私は、母に予約をしてもら年近く市民検診受けてなかっのがきっかけでした。もう二来てね」母に私がお願いした「私の分も市民検診予約してなく、仕事にもすぐに復帰したので、他の臓器にも転移が早期発見でステージⅠａ だっだと思います。あれから三年、受けたから今の自分がいるのしても、本当にあの時検診をていたと思います。今思い返

取り返しのつかない事になっ胃がんの発見が遅れていたらの 時 診 療 所 で 検 診 を 受 け ず、となってしまいましたが）。あ

手術を終えました（胃は全摘た。それから三ヶ月後、無事きに考える事ができていまし・須川診療所☎五三一―六三一一
・上松川診療所☎五五八―一一一一・せのうえ健康クリニック☎五五四―五七五七・とやのクリニック☎五四四―一一二二◆詳しくは、各診療所窓口にお問合せください。と思っています。

いない場合にも、ぜひこの機会に受診をおすすめします。

りとやさしく説明をしてくれとでした。先生と看護師さん

すべての人々に感謝は、初めての胃カメラでした。

たおかげで、帰る時には前向口からカメラが胃の中まで入って家事も今までと同じ様に出健診をすることで健康管理

出知栗 村

チャレンジコース

きらり健康生活協同組合定款第50条により、第50回通常総代会を下記の通り開催いたします。

会集−−◦上松川診療所…☎◦とやのクリニック…☎−−−〔日時〕2021年６月20日（日） 午前９時30分〜〔会場〕ウエディング エルティ

◦椑川診療所………☎◦せのうえ健康クリニック…☎◦地域保健部………☎きらり健康生活協同組合 理事長❶さわやか運動コース❻脳いきいきコース❷バランス快食コース❼健康チェックコース❸歯とお口の健康コース❽家族一緒にキッズコース❹しっかり睡眠・休養コース ❾なんでもチャレンジコース❺禁煙・適度の飲酒コース ＊今年は「骨粗しょう症予防」がおすすめ！
！
記録用紙に記入頂き、終わりましたら各診療所に提出下さい。

第50回 通常総代会開催のお知らせ

年も健康づくりチャレン が６ からスタートします。
年度はキッ 、大人 め4 942 の 間がチャレン し、生活習榢につながっています。 年も多くの 間とチャレン し、健康づくりに り組みましょう！
年度も引き き健 アプリの イントが200 イント加 されます。
加棲（パンフレット）は、きらり健康生協の業所に えてあります。

☎526−1515

四十代女性ていき先生が「あれ、これは来ています。本当にすべてのい病院で診てもらうようになや予防に役立てるため毎年受「いのちの

もしかして……」ど素人の私人々に感謝です。

毎年の健診受診で早期発見

り ま す 」 と 伝 え ら れ ま し た。

診をして来ました。数年前に逸子

それから数日後、やはり結果

乳 が ん 検 診 で 要 検 査 と な り、

瀬戸は胃がんでした。私の場合年乳腺科で検査し異常なしで安でも「私胃がんだな」と思う
位腫瘍がはっきりカメラ画像に写っていました。それから私の頭の中は少しの間まっ白になってしまいました。胃カメラの検診が終り、先生から齢が四十三と若く、早めに手心しました。

５〜10件程度の配付にみなさんの力をお貸しください

ス ーり」は、
壹 を中心にの 壨へさ の 力で手配りされています。
、配付が壒っている地域もあるため、 力を大しています。 にの配付となりますが、やの交 もて力くさい。

を連絡 てしちお待 す！
まい

地域保健部

お問合せ先

「細胞検査の結果次第で大き術を受けた方が良いというこ

機関紙「いのちの炎」
配付者大募集！

」◦発行人／楿 理 ◦ 集人／「いのちの号目福島市野田町

きらり健康生活協同組合

２０２1年₅月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第439号（スマートフォン イト楿用）

昨年度はコロナに翻弄され た一 年 だ った。桜の花がいつもより早く咲いた今年
度は心が躍るような心持ちさえ感じてスタートした。四月に九名の新しい仲間が加わり、途中入協の方や登用で職員になった方合わせて二十三名の新入職員研修になった。
参 加 の 皆 さ ん は 明 る く、とても元気で、何事にも積極的だった。
研修の中に、きらりの歴史を紹介する映像とホームページの紹介があった。報告用紙にその感想が書かれてあって「映像を見て各事業所の歴史を感じたのと同時に、これまでの歴史をつくりあげてきた職員をはじめとする組合員の方々の努力を感じた。今、自分がここで働けているのは今までをつくりあげ、支えてこられた方々のおかげということを念頭におき、組合員として、人として努力していきたい」その思いに感動した。
三十数年前に入協した私を育ててくれたこのきらり
健 康 生 協 と そ の 仲 間 た ち。
きらりの歴史は私の歴史でもある。育成に携わった七年、研修で触れる若い方々に は い つ も パ ワ ー を 感 じ、頼もしい。四十周年、五十周年はどんなきらりになっていくのか楽しみである。
きらりの次の歴史を創る皆さんに熱いエールを送る。
これからたくさんの試練はあるだろうが、明るい未来に向かって頑張れ！
（Ｅ・Ｓ）

新しい骨粗しょう症検査のご紹介～まずは、自分の骨の状態を知ることが大切です～

支部だより

笹谷支部

は、最短群に比べ一・八二倍しても座る時間が最も長い群
死亡リスクが高いことがわか増加は一・六倍です）

りました。喫煙による死亡率

Ｌｅｔ ｓ Ｗａｌｋ
歩いてみっぺ！ ささや路！

コロナ禍だからこそ、ご自る『老化現象』ではなく、骨今後きらり健康生協では、骨身 体 で い る 工 夫 が 必 要 で す。

活の中、どうしたら密にならうしても閉じこもりがちな生

笹谷支部ではコロナ禍でどつスタンプが押せます。遠方じのまち」に歩いてきたら一自宅から「よりあい」や「に設 置 し て あ り ま す。 例 え ば、身の健康のため家族のための『病的な劣化』です。
「私はずに楽しく運動できるのかをにお住まいの方は、一日一回

二

きらり健康生協では、すべ粗しょう症予防のための取り支部運営委員会で考えました。

運動したら自分のハンコを押聖ての診療所で骨粗しょう症検もう年だからしょうがない」
組 み と し て〝 小 さ な 集 ま り 〟「何か外に出るきっかけとな

すこともＯＫです。子どもの藤査・検診ができます。そして、とあきらめるのではなく、病や、〝 健 康 班 会 〟 単 位 で の 予るような楽しいツールがほし

須川診療所
齊診療放射線技師

五 月 から 装 置 が 順 次 更 新 予 定
気になる前の予防と、早期に約をご利用いただけるよう準に、いつまでも元気で健康なです。新しくなるのは上松川治療するという認識が必要になイメージでお使いいただけ

診 療 所、 せ の う え 健 康 ク リます。ポイントカードがいっ頃のラジオ体操カードのよう恵を集約してできたのがこのぱいにないね」と、運営委員さんが知ウォーキングマップです。こ備してまいります。明るく開放 的 な 診 療 所 で「 仲 間 づ くのマップは第一弾で、実際になります。
若 い う ち か ら（成長期）良り 」「 健 康 づ く り 」 を 合 言 葉

ニック、そして須川診療所です。とやのクリニックでは二に、どうぞご利用ください。

るともれて運動し、骨量を十分に増加

歩いてみて皆さんから情報（季なく筋肉質な食品をバランス良く食べ
今年も六月から市民検診が節の花々情報や写真、無人販

今までの装置では、腕（手させておくこと。次に、閉経はじまります。

〇一五年に更新されています。
関節付近）で検査していまし後の急速な骨量減少を早期にす！そした。これからは腰椎あるいはてどれだがつきま第三弾を発行する予定です。

け筋肉が売情報など）を得て、第二弾、ただ歩くだけではモチベー

ついたか〝年に一度の健康チェック〟ションが上がらないのでウォー体組成測発見して、骨量減少をくい止

キングポイントカードも作成

大腿骨（股関節）、またはその今年もお忘れなく！

しました。このカードは「よめることが肝要です。そして、

骨粗しょう症検診のご案内

出資金は、組合員の健康づくりやまちづくり活動の発展、各施設や医療機器の充実、通院バスの運行等の元手になります。これからも元気にきらり健康生協の活動を続けるために、ご理解とご協力をお願いします。
＊出資の方法：生協本部、地域保健部、各事業所の窓口で受け付けております。また、指定金融機関からの口座振替も可能です。
※出資金は、寄付とは異なり、組合員の皆さんの財産です。
決められた手続きのもとに減額や脱退をすることができます。

定が無料

増資のご協力 を お願いします !!

りあい」と「にじのまち」に両方で検査します。高齢化に猛威を振るう新型コロナウ

骨量が著しく低下した高齢者関節）や腰椎圧迫骨折が生じ
イ ル ス 感 染 症 が き っ か け で、伴い骨粗しょう症になる方がやすく重症化し、寝たきりの新しい生活様式が定着しつつ（ 男 性 も で す ） に お い て は、原因にもなります。ＷＨＯである中、今後も在宅勤務など年々増えています。高齢者がは生命を脅かす疾患として骨ステイホームで『座っている現状の骨量維持と転倒防止は折を挙げています。その対策時間』が増えることも予想さスタンプとスタンプカードでできます。

しん

ささは「よりあい」と「にじのまち」においてあります。

み〈俳句〉

ご希望の方は地域保健部☎五二六―一五一五までお問合せ下さい。

ほふるかんばん

はつがつお瑞枝

・身の芯に支えの欲しき花の冷え・ささくれの古看板や初鰹

・ひと吹きの風に舞い散るさくら花

きんもくせい・久方に友を訪ねて五加摘み



〈川柳〉

・貴方にと忘れな草を捧げます

正子

・引き出しに自己満足をしまい込む

ご一緒に俳句・川柳を楽しんでみませんか。作品募集中！どしどしご応募ください。
〈応募・連絡先〉 福島市野田町１−15−12 地域保健部 ☎526−1515

重要です。

は医療のみならず社会的にもれます。日本人は「世界の中きらり俳句・川柳コーナー

転倒した際、腕の骨折リスク

重 要 な 課 題 に な っ て い ま す。

でも座っている時間が長い国

料 金が高くなるほか、大腿骨（股そして、骨粗しょう症は単な民」と言われますが、座っている時間が長いほど運動不足◦福島市市民検診
期間：六月～十月 十歳～七十歳
対象：二の女性で五歳節目の方
 象の方は、ぜひ受診＊対をお勧めします◦生協健診
どなたでも通年で受診できます
料金：一、六五〇円
（税込み）

申込先
振津かつみ 先生

1 12ところ先日 程

被ばく健康相談のお知らせになって肥満になりやすくなるのは当然です。それが要因
で足腰が弱まり、骨量の低下で転倒骨折、そして、寝たきり、または認知症になっては

 問合せ、ご予約は各＊お診療所窓口までご連絡ください。
・須川診療所☎五三一―六三一一
・上松川診療所☎五五八―一一一一・せのうえ健康クリニック☎五五四―五七五七・とやのクリニック☎五四四―一一二二学大変です。また、運動していても、座っている時間が長い場合〝がんが増え死亡率も高く なる〟というデータもあります。
（ある研究機関の調査では、座る時間の長さで三つの群に分け、喫煙等のリスクを考慮榑基礎医学）
（住西 市
医科大学

第439号（２）２０２1年₅月発行

（3）第439号

２０２1年₅月発行

飯【鍛えるところ】のの前塚（主に三角筋の前部榒）子

慣れるまでは回数にこだわらず無理のないように行いましょう

手 た ち の 将 来 を 考 え た ら、かな？「勇気」と「決断力」

似たようなものですが、単大仕事は無理（仮に三十年の特性を使って何か小仕事

は 出 来 る か も 知 れ ま せ ん。

何才になっても気付きは大きらり★ウォーカー
ふくしま探検隊
川俣町歴史探訪⑤■川俣代官所跡
川俣を中心とする地域は寛文４年（1664）、70年余に及ぶ米沢上杉藩の支配を離れ幕領となり、代官支配のもとに入りました。次いで元禄16年（1703）、町小綱木村中町松風山東円寺の隣地に川俣陣屋が設置されました。川俣は古来交通、政治上の重要な位置を占めていましたが、江戸期に入り絹織物生産の隆盛とともに幕府にとっての重要な財源ともみなされ、陣屋設置に至ったものと考えられます。陣屋跡は昭和47年に廃止されるまで県繊維工業試験場が設置されていました。
川俣の代官支配は戊辰戦争により、官軍の三春方面からの攻撃による大綱木境木口守兵の撤退、代官所役人の米沢への落延びにより、166年間をもって終末をみるに至りました。その間40人の代官に支配を受けていました。10年以上の代官３人を除くと平均４年の短期間でした。
代官は年貢徴収官としての性格が優先し、藩政治と異なるところがありました。役人の貢租の増徴政策や成績主義などから誅求（ちゅうきゅう）※ が起こることも少なくなく、凶作の年、享保14年（1729）に起こった享保一揆も代官岡田庄太夫の暴政に対するものでした。
このような代官支配の中で、町内には次のような石碑も立てられています。※租税などを厳しく取り立てること。
たかもとの筋【やり方】
１．足は度に き、棴っすぐ ちます（ 子に って行っても！）２．棻指 を上にして軽く握り、「１・２・３・４」と椩え、（４ か て）ゆっ
くりと の高さまであげます３．「５・６・ ・８」と椩え、（４ か て）ゆっくりと下 します
４．２と３をり します（１日に１ ３セット行いましょう）

啓に「思慮深さ」の反対語か切です。気付いた時が最良ローンを考えたら、私は百もしれません。五十才過ぎ

1

当 然 の 事 と 思 っ て い ま す。

さらに二月の震度６の地震、から始めた福祉の仕事、沢4才を超える）としても、こ決して穏やかではありませ

山のまちがいや失敗もしま（若いと思っている皆さん

4

これは飯塚の先天的な特性場「アートさをり」の新しんでした。そもそも築四年した。ただ、それをこやしも）まちがいを恐れずに〜夢は見るもの 語るもの〜

い生活が始まりました。今しか経っていない店舗社屋に出来るオメデタさが私に「勇気」と「決断力」で人生

とうとう南沢又の私の職までの施設を壊して建て直も壊して、二百坪の土地一は与えられていたようでを 開 拓 し て い き ま し ょ う。の時と都合良く思えるのもすまでの八ヶ月間、きらり杯に二Ｆ建の施設を作ろうす。
「経済の元は家計簿」をラッキーです。若い皆さんの元・蓬萊サポートセンターとした時点から「もったい実行してきた飯塚、ある程4での仮住まいも終わりましない」「まだ軌道にも乗って度の計算が出来たら、あと誰かが用意してくれるわけた。約三十名の居場所を確いないうちに…」という声

は「 エ ～ イ！ ポ ン 」 で す。

で は あ り ま せ ん。 こ ん な保させて頂き、本当に感謝が届いていました。いえい

その結果が新しい施設です。

だったら良いのにな…。こです。東日本大震災から十え軌道に乗らなかったの人生最後の大仕事だったとれが夢ですよね。きっと夢

年 に 合 わ せ る か の よ う に、で、ためらわずに方向転換思っています。これから先、はかなうはずですから。そ意気揚々と始めた事業でししたのです。今の若い担いれでは、又。

た が、 ま さ か の コ ロ ナ 禍。

や33

・寺西封元代官の碑（頭蛇寺境内在）江戸後期の代官で、寛政４年（1792）幕府代官となり、領内に「寺西八カ条」「子孫繁昌手引草」を配布、子間引き、堕胎の防止、小児教育に努め、公金貸付の資金で農村復旧を図り、農村人口の増加や農村教化に尽力しました。

part⑬

１、２、３、４（４秒）■運動のコツは の高さまで（上げすぎに！）上げる も下げる も に「ゆっくり」です
上体が前後に動かないようにします■注意点
動中は楏を出して行いましょう
動はつ ない痛み合が出る場合は、動を中 して下さい

５、６、７、８（４秒）※肘を伸ばして行います■「腕のまえあげ運動」の主な効果をつかった生活動作 が楽になる
こり予防
基礎の 上（筋槮加による）

班 会 あ れ こ れ
３／３
３／４
３／４
３／４
３／６
３／６
３／６
３／８
３／８
３／８
３／10
３／10
３／10
３／11
３／11
３／11
３／12
３／13
３／13
３／15
３／15
３／17
３／18
３／18
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３／19
３／19
３／22
３／23
３／23
３／23
３／24
３／24
３／25
３／25
３／25
３／26
３／26
３／26
３／27
３／27
３／29
３／30
３／30
３／31

佐倉
三 河 台 西森合
保原森合
吾 妻 東蓬萊
笹谷
余目信夫
瀬上第３・瀬上第４Ｂ
保原
信
夫
森合
吉 井 田
せのうえ第１
川 南 西
森
合
蓬
萊
せのうえ第２保原
吾 妻 東
三 河 台 西森合
せのうえ第２
吾 妻 西
蓬
萊信夫
吾 妻 東
せのうえ健康クリニック
信夫
三 河 台 中上松川診療所森合
吉 井 田
せのうえ第１
吾 妻 東
川 北 東
瀬上第３・保原
森合
蓬萊
余
目
吾 妻 西
信
夫
清明

支 部 班
ビン・バン・ボン班
カラオケ班
芳賀更正班
体操広場班
どんぐり班
パソコン班
よりあい体操班
Ｓ Ｓ Ｗ 班ぼ た ん 班
体操広場班
こ ぶ し 班
ひまわり班
カラオケ班
体操広場班
体操広場班
ふきのとう班
体操広場班
パソコン２号店班
Ｇ Ｇ 班
や よ い 班
茶 話 会 班
スッキリ班
カラオケ班
Ｐ Ｐ Ｋ 班うさぎとかめ班
きらきら班
ぼ た ん 班
ミモザの園班つ ば き 班カトレア班
小 富 士 班
メロン・四季桜合同班
カラオケ班
体操広場班
茶 話 会 班
萱 場 班
支部主催班
ひめさゆり・やまゆり班
体操広場班
ス マ ホ 班北矢野目合同班
木村 公班
カトレア班
チクチク班

セラバンド体操・年間計画
フォークダンス
皆でカラオケ
脳トレ
セラバンド体操 他
新型コロナ禍の近況
新型コロナワクチンについて・PC 操作体操
体操
頭・手先を使いましょう
ストレッチ
新しい生活様式の学習
ウォーキング
皆でカラオケセラバンド体操 他
ストレッチ
自粛生活後のフレイルチェック
セラバンド体操 他
新型コロナワクチンについて・PC 操作
つながりマップ
年間計画
握力・足指力測定 他
セラバンド体操・上半身体操
皆でカラオケ
年間計画
フレイル予防の体操
パン作り
頭・手先を使いましょう
新型コロナについて・近況報告
足指力測定・筋トレ
ゆっくり身体を動かしましょう
年間計画
年間計画
皆でカラオケセラバンド体操 他
体操・近況報告新型コロナワクチンについて
セラバンド体操
介護保険の利用の仕方
セラバンド体操 他
新型コロナワクチンについて・スマホ操作
セラバンド体操・脳トレ
年間計画
ゆっくり身体を動かしましょう
認知症について２０２1年₅月発行

1日目
４／１㈭

第439号（4）１．「協同組合とは」「当生協の歴史、組織と理念」
２．「社会人のマナー」


キャリアリバー鈴木 修子先生

新入職員研修報告
人材育成課

３．「働き始めてからの労働法」
４．「メンタルヘルスケア」

斎藤

今年度もコロナ感染対策を行いながら３日間の研修を開催しました。きらり健康生活協同組合がめざすこと、理念の理解、職員として必要で根幹となる知識を学びました。各自の持つ専門職能と合わせればさらに大きな力となります。法人及び地域の皆様に貢献できる職員になれるよう頑張ります。今後とも応援よろしくお願いいたします。

2日目▲笑顔のトレーニング！

入協式▲４月入協者９名（新卒５名、一般入協４名）

１．「感染対策の基礎」
２．「医療・介護の安全」
３．「理念・行動指針の提案とグループワーク」

４／２㈮

４．「健康づくり活動」「健康班会」

理念と行動指針をポスターに表してみる▲アロマクリームづくり～いい匂い！

▲健康班会の体験（乳がんチェック・飲み物の糖分・塩モデル・バランス食などのテーマから選ぶ）

3

５．「情報管理」

１．「認知症の人の理解」
日目 ２．「介護保険制度の理解」
４／３㈯３．「まちなみチェック」
４．「きらりの人材育成」
５．「社会人として 職業人として 地域に暮らす人として…これからのあなたに期待すること」

研修参加者の声（振り返り用紙から）◦４月入協 事務今回この研修に参加して、社会人としてのマナーだけでなく、これから自分がどう考え、どう行動すればいいのか１つの道標になりました。利用者の皆様に安心して利用して頂けるよう、これからもたくさんの事を学び吸収していきたいです。
◦12月入協 介護福祉士
誰かのために役に立ちたいと思う気持ちが出てきました。
地域の人とコミュニケーションを取り、どんなニーズがあるのかを知り、皆とどのように良くしていくかを理念や行動指針に基づき行っていきたいと思う。
◦６月入協 看護師
同期全員の自己紹介を聞いて、もっとお話ししたいなと思う方が多く、今後も同期とのつながりを大切にしていきたいと思います。「気になる患者さんをもちなさい」という言葉が印象に残りました。一人ひとりの患者さんを気にかけて看護していきたいと思います。

▲３日目の集合写真
昨年途中入協者14名と合わせ23名で研修を受けました。
同期の仲間です！とやのん キッズニュース

第9回（＊とやのクリニックだより）とやのん

子どもと新型コロナウイルスの変異株の感染について『特に子どもに多いということはない』
新型コロナウイルスの変異株の感染が広がっています。子どもは、新型コロナウイルスにかかっても無症状や軽症ですむことが多いことが知られていますが、変異株に関してはどうでしょう？
変異株は、これまで流行していた株（既存株）に比べ、他の人へ感染させる力が強いことが知られています。変異株による感染は、特に子どもに多いということはなく、成人と子どもの感染者の割合は変異株の出現した前後で大きく変わっていません。子どもでは多くが無症状から軽症で、既存株でも変異株でもその違いはありません。頻度の高い症状では、発熱・咳・鼻水・下痢・頭痛などがあげられます。変異株が子どもにより重い症状を引き起こす可能性を示す証拠はこれまでに得られていません。
感染対策が上手くできない小さな子どもへの感染の広がりが心配されています。
※ 日本小児科学会よりとやのクリニック☎024-544-1122

第164期「中西・南ブロック合同保健大学」◦遠藤 幸子さん◦加藤 徳子さん◦菊田 貞子さん◦熊坂佐智子さん◦住吉登さん◦高橋 和男さん◦髙橋 寛信さん◦角田 亮一さん◦平野久美子さん◦瓶子多加子さん◦宝槻 亮汰さん◦山岸 里子さん◦横山 壽昭さん◦渡辺 茂子さん