した。二〇二〇年の私たちの調査では短時間リハビリ利用者におけるコロナ発生後の体力チェックで、握力などの筋力低下がみられました。
自宅に閉じこもることにより、旅行・文化的な活動・他者との交流が軒並み制限された た め、 孤 立 化 が 進 み ま した。 そ の た め 意 欲 が 低 下 し、さらに動かなくなるといった悪循環がみられました。
②病気の進行と健康状態の悪化
コロナ禍が始まった当初は受診控えがあり、そのため病気が悪化することもままありました。また、健診の手控えで、全国ではがん検診が約四〇％減少し、がんの発見数が減りました。これは見かけ上で、実際はがんが見つからないでそのまま放置されていることを意味します。今後進行した癌が見つかることが懸念されます。
③若者への影響
成長過程の多感な若者への影響も見逃せません。日本赤十字社の調査では若者の半数が「何もしたくなくなる、無気力」な気持ちに変化し、三人 に 一 人 が「 関 係 構 築 」 や「対人スキル」への影響を不安視していることがわかりました。若い女性の自殺も増えています。

21,135名
641,576,000円
30,356円★組合員数★出資総額★一人平均出資額
年

スマー フォン イ 楿会」
行人／楿 理 人／「 のちのす。いつまでも口から飲む

者や濃厚接触者がいる場合は休みましょう

疫力を維持しましょう。身体を作るたんぱく質をしっかりとりましょう③お口を清潔に保ちましょう。しっかり嚙んで、できれば毎日おしゃべりを・毎食後・寝る前に歯を磨きましょう
・お口周りの筋肉を保つため
よ く 噛 ん で 食 べ ま し ょ う。
おしゃべりも大切です。意識して会話を増やしましょう④家族や友人との支えが大切です
・孤独を防ぐため近くにいる
人同士や電話やネットなどを利用した交流を・買い物や生活の支援、困ったときの支えあいを⑤身体活動と社会活動を併せた通いの場を作りましょう
・屋外での運動を工夫しま
しょう・お互いに楽しい時間を過ごせるような工夫をしましょう

最新の治療を上松川診療所検診を受けてください。
（Ｈ・Ｊ）

科治療が必要かどうか歯科う症と言われたらまず、歯場合があります。骨粗しょ十分な治療ができなくなると歯科治療に制限がかかります。内服期間が長くなる

薬を内服されることがありがあり多くの方がその対象歯科治療と相性が悪いお薬す。骨粗しょう症の薬には歯科治療は外科治療でての注意点

療中の方の歯科治療につい

骨粗しょう症の治療前や治

しっかり嚙んで食べるにはればインプラントが最適でます。骨がしっかりしてい

り手に入りにくくなってい金属は同じ素材を使ってお入れ歯のバネもしなやかな

身 近 な 治 療 に な り ま し た。

保険で白い歯が銀歯よりもかったのですが、いよいよまで白い歯は保険が利かな

騰しています。平成の後半の原料が手に入らなくて高ライナ侵攻が影響して銀歯した。実は、ロシアのウク平成でもこの傾向はありま昭和のスタンダードでした。てから、顎が腫れてからが噛めなくなっくなってから、歯科には痛

歯科医療は治療から予防へ通いの場の開催に向けた

歯科口腔外科へお問い合わ知

きらり健康生協における留意点～コロナ感染予防せください。

コロナ禍の長期化に伴って心の中に油断が出てきているかもしれません。また、第六波は感染者が多いにもかかわらず行政による非常事態宣言等の制限措置がないため、通常に近い社会活動も行われており、改めて自らの予防対策の 徹 底 が 求 め ら れ て い ま す。
感染対策を十分とってコロナ感染を防ぎつつ、いろいろな交わりを作り、健康な生活を送りましょう。のために・換気をしましょう
最低一時間に二回・五分間・人との距離をあけましょう
二ｍ 以上
・人数が多い場合は時間帯を分けて開催しましょう
・手洗い・消毒をしましょう
・マスクをしましょう
飲食時マスクを外しての会
話を慎みましょう・多人数での食事は控えましょう
水分補給はこまめに行いましょう
・健康管理を行いましょう
日頃から体温や体調をチェックし、体調がすぐれない日は休みましょう
・家族や接触者にコロナ陽性時

組合員活動の工夫
当生協も行政の宣言に基づいて活動を自粛したこともありました。しかし、一方で組合員のつながりを保とうという工夫もされてきました。
①組合員の連絡網
つながりを切らさないことを念頭に、班会やそれぞれのつながりの中で作られた連絡網ができました。
②小さな集まり
少人数の集まりや班会③密を避ける活動
屋外での活動やウォーキングなど運動と絡めた活動が行われました。
・野菜づくり活動・防災学習ウォーク
・健康講和と写経 など

コロナ禍におけるフレイルの予防①動かない時間を減らしましょう。自宅でもできる運動を・座っている時間を減らしましょう…立ったり歩いたり足踏みしたり・筋肉を維持しましょう…ラ
ジオ体操やスクワットなど
足腰の筋肉を強めるレジス
タンス運動
・日の当たるところで散歩…
人込みを避け、解放された場所で身体を動かしましょう②バランスよくしっかり食べて栄養をつけましょう
・バランスよく三食食べて免

通いたします。

二〇二〇年に始まったコロナ感染症の流行は二年を過ぎ長期化の様相を呈しています。
今年一月からはオミクロン株に よ る 第 六 波 が 続 い て お り、第五波までのように緊急事態宣言で比較的早期に収束するような状況にはなっていません。オミクロン株は従来の株より重症化は少ないものの感染 力 が 強 い こ と が 特 徴 で す。
コロナ流行初期は高齢者の感染と重症化が顕著で、高齢者施設でのクラスターが問題でしたが、現在はほぼ小児や若い世代への感染が中心となっています。現在は社会活動に対する制限が少ないため、 飲
食店・学校・職場でのクラス
タ ー が 中 心 と な っ て い ま す。
ここで感染した人が高齢者を含む家族に感染させて広がることにもなります。今後は行政による制限ではなく、私たちの自主的で適切な感染防御策が求められています。

コロナ禍での
健康への影響コロナ禍での外出制限と自粛で私たちの生活や健康に様々な悪影響が起こっていることは周知の事実です。
①フレイルの進行
人が健康で長生きするために必要なことは「食べる」「動く 」「 交 わ る 」 こ と で す。 特に「 動 く 」「 交 わ る 」 こ と に関しては大きな影響がありました。外出できないため家に閉じこもり、筋力が低下し転倒 が 増 え た り、 寝 た き り になったりということが起きまにより、

生活協の通り開

栗 村

生活協

きらり

せきらりを日（日）の2022年 月
とう う

日時の

きらり健康生活協同組合

２０２２年₅月発行〔私たちの理念〕いのち輝く明日のために 健康づくり 仲間づくり まちづくり みんなでつくる みんなの安心（1）第451号

２０２２年₅月発行

第451号（２）

で、ますのすののどれどれ？「後ろ足上げ」やってみっぺ！の関楴ました。集会のまとめの中で廣川医師は「バランスの良い食事や継続した運動が必要である。今日の体力測定の結果や骨粗しょう症について家族や近所の方、班会などで話していた
だき、若い方々にも骨量検査▲チョットだけマスクを外してみんなで記念写真を撮りましたを 広 め て ほ し い 」 と 話 さ れ、集会は終了しました。
参加者からは「若い人に丈夫な骨を作る事の大切さを話したい」「来年はもっと多くの方に参加して欲しい」などの感想をいただきました。

ップアップ 果もも槚せ 果、 行の安定
基礎の全棽の中でも きなを えるため
椽を くするのは体 を棴っすぐ える働きあるため動かさなののと骨も えられて ます椽は棴っすぐ体を榡 に したくなります 、をキープをしたまま行 ます棴っすぐな 椽では、で20 度しかりません
痛み でたら 動を中 してく さ▲骨粗鬆症などを予防するために運動を学びました

１．「介護保険制度の理解」
２．「認知症の人の理解」
３．「まちなみチェック」

１．「感染対策の基礎」
２．「医療・介護の安全」
３．「理念・行動指針の提案とグループワーク」（振り返り用紙から）◦４月入協 事務職働くうえで基盤となる社会人としての知識や心構え、きらり健康生活協同組合について、３日間とても充実した研修でした。不安も少し和らぎました。学んだことを活かし配属事業所で頑張ります。そして６ヶ月後研修では少しは成長した姿を見せられるようにします。

３．「働き始めてからの労働法」
４．「メンタルヘルスケア」
５．労働組合の紹介

人材育成課 斎藤

５．「情報管理」

１．
「協同組合とは」「当生協の歴史、組織と理念」
２．「社会人のマナー」
キャリアリバー 鈴木 修子先生◀笑顔のトレーニング！

▶健康班会の体験（飲み物の糖分・塩モデル・バランス食のテーマから選ぶ）

研修参加者の声▶理念と行動指針をポスターに表してみる◀あいにくの曇天でしたが、元気に近隣のまちなみみをチェック

４．「きらりの人材育成」
５．「これからのあなたに期待すること」

４．「健康づくり活動」「健康班会」

1日目 ４／１㈮新入職員研修報告

2日目 ４／２㈯

今年度も元気で頼もしい仲間が入協されました。
三日間の研修できらり健康生活協同組合の理念や全体像が掴めたと思います。各自の持つ力がより一層発揮でき、法人及び地域の皆様に貢献できるよう頑張る気持ちでいっぱいです。今後とも応援よろしくお願いいたします。

3日目 ４／４㈪～子などに かまりのため 、棴っ ぐ ちます
始の を後 に４ かけて １・２・３・４と椩えて４ か け て ５・ ・ ・と椩えします
２と３を10り返します
反対の も同 に行 ます

業課長から詳しく分かりやすくお話をいただきました。
また今年は、新型コロナのまん延や例年にも増して雪の多い冬のためか運動不足や体力の低下が気になる方も多く見られました。そこで・握力・棒つかみ ・開眼片足たち・長座体前屈などの測定をし、自分と同年代の基準値と比 較 し、 体 力 の 現 状 を 知 り、記録表にまとめました。健康委員会ではこの記録表を集計・分析し今後の活動に役立てることにしています。
その後、豊島・加藤両理学療法士から体力測定の結果の見方、考え方についてお聴きし、骨粗しょう症を予防するための体操を教えていただき関楴後

健康づくり活動交流集会 開催が期です。

～コロナ
ききらりは

本年度の交流集会は四月二十一日（木）国体記念体育館を会場に七十四名が参加し、骨粗しょう症について考えたり、自分の体力の現状を知るための体力測定を行いました。
昨年、各診療所に高性能の骨量検査装置を配置し、たくさんの方々が検診を受けられました。その検査結果によると①三人に二人が骨量低下②高齢になるほど要精検者が増加③骨量の急激な減少は五十歳から五十五歳等 々 が 分 か っ て き ま し た。
この結果を基に骨粗しょう症とは何か、どんな検査方法があるのか、どうすれば予防できるのかについて小泉健診事

2◀アロマ軟膏づくり～
いい匂い！

◦８月入協 看護師
社会人マナーや感染対策、認知症の人の理解などとても勉強になりました。特に、介護保険制度の学習は知らなかったことも多く、これから看護師として働いていく上で利用者さんに直接お知らせできると思い活用したいと思います。全くの新人ではない私にも研修の機会を与えて頂きありがとうございました。日々の忙しい中で研修の資料を作り講義いただきました皆様に感謝です。

▲３日目の集合写真
昨年途中入協者８名と合わせ13名で研修を受けました。
同期の仲間です！

感させるような、先輩達にました。寮のこれからを予大学学生寮〟と書かれていはしっかりと〝福島県立医科物（写真）。古い木の看板にては、あの一言はなかった

今でもその一言を真似され

言 え ど も 大 先 輩 な の で す。

く、絶対的に学年。年下とでの上下関係は年齢ではな

凍りついた瞬間でした。寮

大よる洗礼（イタズラ）でした。とイジられています。来月

中 島
そして入寮早々にもう一医師ワー付きで月一万三千五百須川診療所

二〇二〇年十一月、二〇は寮に伝わる特異な伝統組み立てをしなければなり思います。（つづく）

つ洗礼を。いや、これは私言ってしまったのです。私寝まで何ひとつ自分一人でません。沢山沢山やること

３／14

吾西スギちゃん班

年間計画

３／16

せのうえ第２ＰＰＫ班

一年のまとめ

３／17

三河台西ビン・バン・ボン班

フォークダンス他

３／17

森合

カラオケ班

カラオケ

３／18

吾

西

うさぎとかめ班

ものづくり、作品作り

３／18

蓬

萊

きらきら班

パン作り

３／19

森合体操広場班

セラバンドなど

３／19

蓬

萊

パソコン班

パソコンを使って

３／22

蓬

萊

きらきら班

パン作り

３／23

三河台中

小富士班

今年度の反省、来年度の予定

３／24

森合

カラオケ班

カラオケ

３／25

吾

妻

東

萱

ももりん体操と頭の体操

３／25

吾

妻

西

木村

３／26

森

合体操広場班セラバンドなど

３／26

蓬

萊

スマホ班

スマホを使って

３／28

三河台東

スマイル班

ウォーキング

３／28

清明

パカパカ班

腰痛体操、近況報告

３／28

保原

芳賀更正班

骨粗鬆症検診の結果返し

３／30

森合

カラオケ班

カラオケ班 会 あ れ こ れ枚場

﹁おらがまちの祭り﹂
今月の年間計画

公班円程度。晴れて合格し、試内を手に、やや高揚した気よりかなり年は や れ な い の で す。 そ う、があります。忙しくなりま

骨密度測定の実施

班

二一年二月といのちの炎にについて書きました。続き持ちで寮へ向かったことを下の学生だけ

親なき後を考えるとは、親すね。せめて、朝の身仕度

すみれ班

場がいけないのですが…つい、 （ 催 し ） に つ い て 書 こ う とが気になるという嬉しいリ思い出します。入寮案内ので自治寮を運なき前に考えなければならが彼自身の意志で出来るよ夫妻験会場で手渡された入寮案

クエストの声を頂き、この表紙に描かれた寮は立派なない事だったのです。 そ れうにスキルアップにも努め信妻

私の生い立ちから学生生活度、数回に渡り書かせてい営しているこ
動して、〝へー、コンクリートアパート。書てもそのような建物は見当
君たち頑張っただくことになりました。
べく福島県立医科大学の受たらず…しばらく彷徨い再てやってるんとに純粋に感験を決めた一因に、破格のび同じ場所へ。眼前に現れだね〟と。先かれていた住所の先に着い寮費で住める学生寮（当時たのは廃校になった田舎の私が脱サラし医師になるは男子のみ）がありました。
輩方の空気がもお金の事より日常生活のなくては…。先送りにして３／12

綎

分校を思わせるような建造ら」と相談した弁護士さん事でした。気付くのが遅い

しまった「夢」だったのかウォーキングして、実施し週五日の朝夕食、風呂・シャ飯塚啓に言われて、とりあえず長よ～と心の声がきこえまも知れません。

〜夢は見るもの 語るもの〜

子七十三生きする、という目標を立す。飯塚最大の落とし穴のこのコーナーを頂いて沢4才。障がてました。しかし一向に収一歩手前、ギリギリセーフ、山おしゃべりさせて頂きま

なでしこ班の4いのある束をみないコロナ禍。私は落ちなくて本当に良かっした。生まれる前の銀行強夫

金子

四十才のアレルギー体質でワクチンた！。さて、四十才で病気盗事件から今日まで、全て信いたします啓

息 子 と の 二人 暮 らし。ここを打っていないのです。オをして、でも死なずに済んノンフィクションでした。こ３／９に すています。のに、し塚

数 年「 親 な き 後 を 考 え る 」

ミクロン株になってからで、あとはおまけの人生とのエネルギーを親なき前の機関紙区分けと近況報告の飯というテーマと向きあっは、身近なところで陽性者思 っ て 生 き て き ま し た が、準備に当てますね。四年間、

どんぐり班

被ばく
健康相談のお知らせ

4て、いろいろ探ってきたつの話もきくようになりまし

コロナも自然災害も戦争お読み頂きまして本当にあ4もりでした。遺せる財産のた。長生きする目標はあっも、何があってもおかしくりがとうございました。い4事、 成 年 後 見 人 の 事 等 々、て無いようなものと言ってない時代まで来てしまいま

つか、どこかでお会いしま4

堂々めぐりで結論は得られ

良 く な り ま し た。 仮 に 今、した。これからは、私はいしょう。では、お元気で。

東協

4ず「飯塚さん、 長 生 き し て

私に何かあったら彼は生きないものと仮定した生活の妻と4下さい。そのうち、制度がていけません。起床から就吾は4

わかりやすくなりますか

３／５

５月…大玉村の「遠藤ヶ滝不動尊春季例大祭」

榑基礎医

今後の予定と近況報告

医どんぐり班

西東



妻ていい。

吾

遠藤ヶ滝は、昔文覚上人が深山霊谷で滝に打たれ荒行を修めた場所と言われています。遠藤ヶ滝不動尊は山岳修行道場となり、多くの修験者が訪れたそうです。春と秋に祭礼が行われます。毎年５月４日～６日です。秋の例大祭もあり、写真はその時の火渡りの様子です。

最終回

２／５

日 時 ※

２０２２年₅月発行（3）第451号

２０２２年₅月発行

第451号（4）

月

火

水

午前

₉：00
～12：00

川添

岸本
川添

岸本
川添

午後

14：30
～18：00

訪問診療

岸本

金

岸本／後藤 後藤★
（交替制） 川添

川添
岸本

土

川添

日

川添
休診

川添とやのクリニック
変更点

木

岸本

診療体制（2022年₆月以降）

変更点◦午後の受付時間14：30～18：00になります◦木曜日が休診日となります。
月

火

水

₉：00
～12：00

山本

山本

山本

木

金

土

山本

山本

休診
山本

山本

休診

14：30
～
16：45

夕山本

₉：00
～12：00

午後

午後山本

訪問診療

16：45
～
18：30

忘れずに
『市民検診』を受けましょう ! !
～健康維持・健康増進のための第一歩～

変更点◆がん検診の詳しい内容につきましては、福島市の発行する「検診の案内」又は「受診券」をご覧ください。
◆「受診券」のない方は、福島市にお問い合わせください。
保健福祉センター
健康福祉部保健所保健予防課 検診予防係 ☎525-7680＊福島市以外の方は、各自治体の支所窓口にお問い合わせください。

中島後藤
廣川

木金

土交代制

中島廣川
和子
振津交代制

（隔週）

和子

日

（月₂回）

休診

廣川
鈴木

後藤

中島

廣川

交代制

後藤

廣川

中島

（月₃回石川）（隔週）

外来診療体制（2022年₄月以降）◦午後の受付時間が変更となります◦15：00～18：00迄休憩を挟まず受付となります
火水

₉：00～12：00

小室
春日
裕子

裕子
小室
春日裕子
小室
春日

15：00
～18：00（10：30まで）

木金

土交代制

及川
小室
春日

交代制

及川

小室

小室

（17：30まで）

春日日

休診（17：00まで）

春日小室（17：30から）（17：00から）

なお、胃内視鏡検査及び訪問診療の担当などについては、ホームページもしくは直接事業所へお尋ねください。

【事前予約が必要です】

寄せられた浄財は、福島県生協連を通じ、ユニセフへ。そしてウクライナで戦火を逃れ、故郷を後にせざるを得なかった子どもたち、多くの方々のために活用されます。
ロシアのプーチン政権によるウクライナ侵攻はまだ収束しそうにはありません。今後も募金活動は継続させていただきます。引き続き協力をお願いいたします。

〈俳句〉
・幼きころ 思いいろいろ杏咲く
・釈迦堂の川風にのる鯉幟睦子

171,410円となっています

・淡雪の 傘をゆらせし 老婦人
・辛夷咲き 遥かなる友 恋しけり
きんもくせい４月から取り扱いを開始しましたユニセフ「ウクライナ緊急募金」には、多くの方から寄付が寄せられています。

ご一緒に俳句・川柳を楽しんでみませんか。
作品募集中！どしどしご応募ください。
〈応募・連絡先〉
福島市野田町一︱一五︱一二 地域保健部☎五二六︱一五一五

ウクライナ緊急募金にご協力ありがとうございます

きらり俳句・川柳コーナー
・子ら走る 背中で光 ランドセル
・人間の非道神まで 嘆かせる
きよよ◆市民検診の受診には、事前にご予約が必要です。詳しくは、各診療所窓口にお問い合わせください。
・須川診療所…………………☎531-6311
・上松川診療所………………☎558-1111
・せのうえ健康クリニック…☎554-5757
・とやのクリニック…………☎544-1122

４月25日現在

廣川和子

中島後藤
廣川和子

月

午後

【各種がん検診の詳細・受診券について】

鈴木

（隔週）

水

受付時間
午前

◆令和₄年₆月₁日～令和₄年10月31日＊乳がん検診、子宮頸がん検診は令和₄年₆月₁日～令和₄年12月末日まで

（隔週）

火

上松川診療所※新型コロナウイルスの感染には、十分配慮して対応いたします。
【実施期間について】月中島日

外来診療体制（2022年₄月以降）◦午後～夕の受付時間が変更となります◦14：30～18：30迄休憩を挟まず受付となります

受付時間

午前

午前

受付時間

14：30
～18：00須川診療所

診療体制 並びに受付時間★：隔週

診療時間の変更についてのご案内

変更点◦午後の受付時間が18：00までになります◦火曜午後の診療を開始します◦毎週土曜日の診察が川添医師になります

日頃より、きらり健康生活協同組合の事業運営に多大なるご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
三月号のいのちの炎でもお知らせさせていただきましたが、六月より「せの う え 健 康 ク リ ニ ッ ク 」「 と や の ク リニック」の診療医師体制並びに診療時間が変更となります。
各診療所の診療体制・診療時間につきましては、下記をご確認ください。
 須 川 診 療 所 」「 上 松 川 診 療 所 」 に※「つきましては四月より診療体制を変更させていただいております。
利用に際し、ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

せのうえ健康クリニック 診療体制（2022年₆月以降）