んこ

け

う

No.

基本理念

5

私たちのこころ

熱中症は梅雨にも注意をけんたいかんおう と倦怠感︑嘔吐︑頭痛︑集中力の低下などが起こる■熱射病

体温を調節する機能そのものが異常熱中症と聞くと真夏のイメージがありますが︑実は︑梅雨入りや梅雨明けになり︑汗をかかなくなる︑意識障℃を超える︑呼びかけの急に暑くなったときにもなりやすい

人が熱中症で救急搬

害︑体温が
月に︑２

ので注意が必要です︒埼玉県では︑昨年さん送されています︵総務省消防庁﹁熱中症による救急搬送人員数﹂︶︒

人間の体には︑体温を一定に保つ産に反応しない︑などの症状を起こし死亡することがある

体温が下がったときに体内で熱の量を熱と放熱の仕組みがあります︒産熱はといわれてきましたが︑最近は住居で庭などの屋外の日なたで起こりやすい

熱中症はこれまで︑公園や学校の校増えている室内での熱中症

増やし︑放熱は気温が体温より高くなの発症が全体のほうねつると体温が上がらないように熱を体外︵総務省消防庁﹁平成ねつに逃がします︒この仕組みを体温調節

月の熱中症による救急搬送状況﹂︶︒

年５月から９％を占めています
機能といいます︒

ところが︑梅雨の晴れ間には急激に温週間くらいかかるといわれています︒

さに適応できるようになりますが︑１

体は暑さにさらされながら徐々に暑能性があります︒

気温と湿度が高ければ熱中症になる可さの３つが関係しています︒室内でも︑させるのは︑気温と湿度︑日差しの強人間が暑さを感じたり︑体温を上昇

室内での熱中症を予防するには︑温〜 ％が目安ます︒気温が高くなくても湿度が高い

体が適応できなくなったときに発症し熱中症は︑急激な高温多湿の環境に

熱中症の予防と対策

なりやすいので︑特に注意が必要です︒

しづらく︑体に熱がこもり︑熱中症にになります︒寝ているときは汗が蒸発℃以下で湿度はと熱中症になることがあります︒特に︑度は高齢者や子どもは注意しましょう︒

熱中症は︑条件次第でだれもがかか

は︑まだ体が暑さに慣れていません︒

脳に血が流れにくくなり︑立ちくら

食事︑睡眠を十分にとり︑暑さに負︽対策１︾日頃から適度な運動をし︑を暑さに慣らしていきましょう︒

み︑めまい︑血圧低下︑一時的な失けない体づくりをする︽対策２︾大量の汗をかいたら︑水分だけでなく︑スポーツドリンクなど︾室内の風通しをよくしたり︑大量の汗をかき︑水分だけを補給す

する

︽対策

︾ 環境省﹁熱中症予防情報サ

エアコンなどで室温をコントロール︽対策

で塩分をほどよくとる■熱けいれん神などが起こる■熱失神

サインを見逃さないようにしましょう︒ 日頃から次のことを心がけ︑徐々に体熱中症の症状はさまざまです︒体のります︒特に初夏から梅雨明けの期間

できずに熱が体内にたまります︒

調節機能がうまく働かなくなり︑放熱度が上がり︑湿度も高くなるため体温

37

イト﹂で暑さ指数を確認︵２面参照︶●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面

40

ることで体内のナトリウムが不足し︑こむら返り︵ふくらはぎの筋肉がけいれんする︶︑筋肉痛などが起こる■熱疲労

大量の汗をかき︑水分補給が追いつかず︑体が脱水症になると︑全身のアスパラガスとホタテの炒め物

知っておこう！ 介護保険のこと

1
5

スマホは
こちら
から

●今月の見て聞いて…………………………………………4面

2018

MAY

5

熱中症の主な症状

60

どこへ行くのか、日本の「表現の自由」

じんましん

29

50

●明日のくらしのために……………………………………6面●みんなの診察室……………………………………………2面

医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111
http://www.mcp-saitama.or.jp/

28

3

4

熱中症を予防しましょう。
［１面と 2 面上段監修］
埼玉協同病院
総合内科医師人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります314●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2018年5月1日（火）第314号

梅雨こそ、気をつけたい熱 中症！

真夏の症状と思われがちな熱中症。
でも、実は蒸し暑い梅雨の時季にもなりやすいのです。

今からしっかり対策して、

さ とうじゅん き

佐藤 順 紀強い生活活動（ジョギング、
サッカー、テ注意
ニス、マラソ（25℃未満）ンなど）で起こる危険性がある

一般に危険性は少ない
が、激しい運動や重労働時に発生する危険性がある

警戒（25〜28℃）

日本生気象学会「日常生活における熱中症予防指針」より

激しい運動や屋外での労働などで、大量に汗をかいている場合は、水分とともに塩分（ナトリウム）が出てしまっています。そういうときは、水分だけでなく塩分補給も必要になります。水分、塩分、電解質が含まれた熱中症対策用飲料や経口補水液が適しています。
しかし、少量の汗の場合は、塩分はほとんど出ていないので、塩分の多いスポーツドリンクを水代わりに飲んでいると塩分のとり過ぎになります。
水分と少量のミネラルの補給として、麦茶などがおすすめです。ちなみに熱中症対策用飲料はペッ
トボトル 500㎖で食塩相当量が約１g あります。
医療生協さいたまの塩分摂取目標は１日６g です。
塩分、水分制限がある人は医師に相談しましょう。

外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注
意する

すべての
生活活動で
起こる危険性がある
厳重警戒（28〜31℃）

Ｑ

Ｑ

ものを慢性じんましんといいます︒症状を悪化させる原因は１

上がる︶が出ます︒これは何らと現れるコリン性じんましん︑

そのほかに︑体温が高くなる

飲み続けます︒少しずつ減らし︑んましんの場合は︑２〜３カ月んの場合は１〜２週間︑慢性じ

抗アレルギー剤を中心とした内かの原因で︑皮膚にある肥満細寒さによって現れる寒冷じんま

最少量でコントロールしながら︑服薬を使います︒急性じんまし

胞からヒスタミンをはじめとししん︑こすれると現れるじんま

飲まなくてもじんましんが出な

精神的なストレスなどが重なりたいろいろな化学伝達物質が放しんなどがあります︒ごく稀でい状態を目標にします︒

合っていることが多いです︒

出され︑血液のなかの血漿成分

すが︑薬剤性のじんましんもあます︒通常は強いかゆみを伴い盛り上がったりすることもありす︒こすれたところがその形に徴で︑数分から数時間で消えま

出たり引っ込んだりするのが特り︑人によっては血圧低下や気じんましんのような発疹が出た

べ物を食べた後に運動をすると︑出ることもあります︒特定の食ギーの症状としてじんましんが

これも稀ですが︑食物アレル

医師に相談してください︒

るかや︑飲む量などについては︑します︒いつまで薬を飲み続けいので︑少し長めに飲むように

２︑３日後に再発することが多ると︑薬の効き目がなくなった

けっ しょうが血管の外に漏れて皮膚のむく

ります︒

まれ

はっしん

ます︒極めて稀ですが︑症状が分が悪くなったり︑呼吸困難のきわ

強いときは︑のどに現れると気症状が出ることもあります︒
胃・腸の粘膜に現れると︑腹痛

Ｑや下痢の症状を伴うこともあります︒

どのような検査が─必要ですか

症状のひどいときは体温が上がるとかゆみが増強しますのす︒じんましんのなかで最も多因があるのは全体の３％ほどでえる人が多いと思いますが︑原

レルギー反応︑内臓の病気を考アレルギーなどが誘因と疑われ影して受診するとよいでしょう︒も多いので︑携帯電話などで撮ときには発疹が消えていること

査は必要ありません︒受診した

原因のない病気なので︑血液検くても診断できます︒基本的に様子などを聞けば︑検査をしなた発疹を見たり︑現れたときのせんので︑バランスのとれた食

食べ物を制限する必要はありま

べ物などに原因がある以外は︑を心がけてください︒特定の食い生活と睡眠を十分にとることつけましょう︒そして規則正し

むと症状を悪化させるので気をかいたり︑ストレスをため込

く控えるようにしてください︒

アルコール類や刺激物はなるべで︑過激な運動や熱めのお風呂︑

いのは︑はっきりとした原因がる場合は︑稀に血液検査をする

じんましんは︑皮膚に現れない突発性じんましんです︒突事をするようにしましょう︒

特定の食べ物や薬などのア発性は症状の持続期間によっことがあります︒

原因は
─何
ですか

常生活で
Ｑ ─日
注意することは
道を狭くして呼吸困難になり︑症状がないからとすぐにやめみをつくります︒短時間の間に気で︑膨疹︵皮膚の一部がみみ

つではなく︑疲労が蓄積したり︑えい とう り一般的には抗ヒスタミン剤︑

どのような治療をＱ ─しますかんましん︑１カ月以上持続する

じんましんについて教えてくださいどんな
─病
気ですか
じんましんは︑よくある病伊藤理恵

ずばれのようにくっきりと盛り

ぼうしん

［監修］
埼玉協同病院 皮膚科
部長て︑１カ月以内のものを急性じ☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま

今からしっかり 対 策して︑
熱 中 症 を 予 防し まし ょ う ︒

危険

意識があれば、水分と塩分が補給できるスポーツドリンクなどを飲ませてください。
嘔吐の症状があるときは無理に水分を飲ませるのはやめましょう。

運動や激しい作業をする
ときは、定期的に十分に休憩をとる

熱中症対策で塩分のとり過ぎに注意！

高齢者は安静な状態でも発生する危険性が大きい。外出はなるべく避け、涼しい室内にいるよ
うにする

衣服を脱がせたり、ベルトやネクタイなどをゆるめ、体から熱を放散させます。冷水などで体を冷やします。冷やすときは首の両脇、わきの下、太ももの付け根など、皮膚の近くにある太い血管を冷やすのが効果的です。

（31℃以上）注意事項
注意すべき
生活活動の目安

水分補給をする

暑さ指数（WBGT）

体を冷やす

中程度以上の生活活動（自転車、強めの体操、草むしりなど）で起こる危険性がある

熱中症は︑正しい知識があれば予防することができます︒熱中症を知り︑熱中症対策を心がけましょう︒

あなたのまわりに熱中症の人がいたら［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］［川口市仲町］の３つを取り入れた温度の指標です。
日本では、熱中症の危険度を判断する数値として環境省が2006 年から情報を提供しています。

熱中症の応急処置

AA☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談はA

暑さ指数（WBGT）とは、人間の熱バランスに大きな影
ふく しゃ ねつ
響を与える、気温、湿度、輻射熱（直射日光や照り返し）

風通しのよい日陰
や、できれば冷房が効いている室内等に場所を移動させましょう。

意識がない、あるいは
ハッキリしていない場
合はすぐに救急車を呼びましょう。救急車が到着するまでの応急処置も必要です。

AA

熱中症の予防につながる
暑さ指数って、何？
涼しい場所に
移動させる
症状の確認

2
2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）

江戸時代の九州︑長崎のお話です︒ある日のこと︑とても珍しい魚が捕れました︒海のことならなんでも知っているはずの漁師たちも名前を知りません︒
ぶ ぎょう

長崎奉行は﹁わしの支配下の海で捕れた魚の名前がわからな
いのは残念である﹂と︑魚の絵を 描 か せ て﹁ こ の 魚 の 名 前 を
こうさつ

へ え

奉行は﹁誰も本当の名前を知らと 言 い ま し た︒ そ こ で 初 め て︑ます︒茂兵衛は﹁女房と子どもにか望みはないか？﹂とたずねと決まった︒処刑する前に︑なた茂兵衛に奉行は﹁そちは死罪ないのだから︑なんと言われてに遺言がしとうございます﹂と相違ございません﹂

も﹃それはちがう﹄と言うこと言うので︑すぐに赤ん坊を抱い

茂兵衛は女房にた女房がお白洲に呼ばれました︒

ができない﹂ということに気がつ き ま し た が︑ あ と の ま つ り︒

まんまと褒美の金を取られてししばらくして︑その珍しい魚
ばせてはならんぞ︒わしのようずイカの干したのをスルメと呼﹁ そ の 子 ど も が 成 長 し て も︑ 必が死んでしまったので干物にすにおとがめを受けるわい﹂と言まいました︒

ると︑生きているときとは姿がひざを打ちそれを聞いた奉行は︑ポンとがらりと変わってしまいました︒ いました︒
奉行は干物になった魚の絵を描
か せ て 再 び﹁ こ の 魚 の 名 前 をなってスルメと名が変わるよう知っている者があれば申し出よ︒ ﹁ な る ほ ど︒ 生 で イ カ︑ 干 物 に褒美を下げ渡す﹂という高札を干物になるとステレンギョと名に︑この間の魚も生でテレスコ︑それを見て奉行所にやって前が変わるのであろう﹂と許し立てました︒

来 た の が︑ 先 日 の 茂 兵 衛 さ ん︒の大雪の後︑しばらく雪が解けずに残っており︑家のまわりの道路が凍ってしまいました︒以前︑股関節の手術をしたこともあり︑腰痛もひどく︑凍った道を

スーパーまで買い物をお願

ポーターを依頼して近所のました︒そこでくらしサた︒以前も新しく買った電

いただき︑大変助かりまし見に来たその日に対応してディネーターの方が様子を歩くには転倒の不安がありいしました︒とがあります︒困ったとき話機の設置をお願いしたこ

回分くらいしか残っておらに︑くらしサポーターの存

家にはお米があとず︑部屋の照明も切れか

在が︑とても心強いです︒

れました︒体や頭が衰え始めて要が悪化し︑尿道にカテーテルを入しない夫ですが︑言葉を発するこら穏やかで︑文句も言わず要求も今日に至っております︒常日頃かいろ感じていらっしゃると思

人は言葉が少なくても︑いろ

やる気をいただけます︒ご主かく前向きな言葉に︑職員は介護をされるＳ様のあたた

介護の現場からひと言かった状況でしたが︑コーよりそう介護高齢の夫の介護︒まわりの支えに感謝です

介護１となり︑デイサービスに通

そ の 後︑ 老 人 保 健 施 設 へ 移 り︑

まったわしの命も︑スルメのお歳になる夫は８年前に前立腺

これは︑ステレンギョという魚とが少なくなって︑私は寂しくてて︑足腰が立たなくなってしまい

ただくたびに﹁ありがとう﹂と感イサービスや病院で介護をしていか︒ご要望もぜひお聞かせく

るとよいのではないでしょう

間を大切に︑言葉をかけられいます︒お二人で過ごせる時ました︒私や娘の力では本人を動謝を伝えているそうです︒今の施

情けなく思っています︒でも︑デかすことができないでいたとこ

設 で も 職 員 さ ん が 喜 ん で お ら れ︑

月末の早朝に高熱を出し縄を打て﹂と命じ

ろ︑デイサービスの職員さんやケつつ︑今後も心を通わせられださい︒Ｓ様の言葉に感謝しました︒役人たち

私も安心しました︒の かわ◎皆さんの介護体験記︵約５２０字︶を募集しています︒投稿により得られる個人
情 報 は 住 所︵ 自 治 体 名 ︶︑ 年 齢 の 掲 載 のほか︑問い合わせなどに使います︒

所長 井野川えりい

生協介護センターこだま

るよう︑私たちも精一杯お手

夫の介護では︑ヘルパーさんた

心 よ り 感 謝 し て い ま す︒ 私 も 今︑もらって救急車を頼み︑隣の市に病院では﹁手術に耐える力がま

デイサービスに通い楽しんでいま伝いさせていただきます︒
だある﹂との医師のすすめで︑ペーす︒残された私たちの命も短いである病院に運んでいただきました︒ ちと心を通わせ︑話し合い︑ご指ス メ ー カ ー 手 術 を 受 け︑ そ の 後︑すが︑これからも明るく生きたい

おかげで︑夫の命は助かりました︒ 導と援助をいただいていることをしら す

それから一か月

夫は体調を取り戻しました︒要介と望んでおり︑私も努力するつも後︑お白洲︵江戸護５になりましたが︑２カ月後に歳︶

時代の奉行所・法

・

りです︒

︵蕨市
退院することができました︒

しまいました︒

牢屋に放り込んでげると︑そのまま

奉行は﹁この者に

くらサポ（くらしサポーター制度）は、組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。登録したくらしサポーターが、家事の手伝い、通院・買い物の付き添いなどを支援します。
興味のある方、利用したい方は、くらしサポーター事務局☎ 048-296-8692 までお電話ください。

アマネジャーさんに手助けをして昨年

い出して５年になります︒てくれました︒

冬

かけでイカされた﹂﹁ え ー︑ お 奉 行 様︒ 私︑ こ の た

草加市

は茂兵衛を縛り上茂 兵 衛 は 喜 ん で﹁ 死 罪 と 決

H.H さんに相違ございません﹂

びの魚の名前も存じております︒

くらサポさんを依頼した人

廷︶に引き出され☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ ケアステーションうらしん☎ 048-299-8000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143

小佐田定雄
落語作家

お さ だ さだ お

知っている者があれば申し出よ︒ そう答えたとたん︑
ほう び

褒美を下げ渡す﹂という高札を立てました︒
もそれを見て奉行所にやって来たのは長崎の商人で茂兵衛という男︒﹁ え ー ︑ お 奉 行 様︒ 私︑ あ の 魚の名前を存じております︒本物をお見せくださいませ﹂

11

てれすこ

と申し出てきました︒見せてやると︑茂兵衛は

97

声に出して読んでみましょう！

﹁ こ れ は︑ テ レ ス コ と い う 魚 にM90

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は

心強いサポーターの存在。
雪の後の買い物を頼みました2

S

2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）3

2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）

介護保険って何？

の今月2000 年４月に創設された社会保どこに連絡するの？

事業所は利用者が選べて、いつでも変更できます③要介護度の決定

どんなサービスが受けられるの？

⑤ケアプランを作成

ケアプランって何？

医療生協さいたまには
ケアマネジャーのいる
事業所が19カ所！

み
ほ
こ

お知らせ

みつ だ

医療生協さいたまでは、経験別の研修を行い、スキルアップをめざす体制をつくっています。各事業所では、ケアマネジャーが定期的に会議を開き、情報共有
し、課題や問題点、適切なサービスができているのかを検討しています。

ケアマネジャーが、本人や家族と面談し、要望や困りごとを聞き、どんな目的で、どんなサービスをいつ・どのく
らい利用するのかを決めた計画書です。大枠のプランができたらケアマネ
ジャーやサービス事業所の担当者が利用者と話し合い、内容を確認してからサービスがスタートします。

統括マネジャー 満田美穂子＊自宅に訪問してもらうサービス
訪問介護（ホームヘルパー）、訪問看護など＊自宅から通うサービス
通所介護（デイサービス）、
通所リハビリ（デイケア）など＊短期間泊まるサービス
ショートステイ＊施設に入居して受けるサービス
特別養護老人ホーム、老人保健施設など＊介護用具のレンタルや購入の補助
車いす、介護用ベッドなど

介護事業支援課④認定結果通知

本部②認定調査、主治医の意見書

介護保険は︑家族の介護や自分の老後をサポートする制度です︒

基本的には 65 歳以上です。40 歳
以上 65 歳未満でも、特定疾病が原因で介護が必要だと認定されれば、利用できます。

介護が必要な高齢者やその家族を︑社会全体で支え合うことを目的とし①申請

自宅から近い地域の事業所を選ぶとよいですよ！

何歳から利用できるの？

ています︒今回は介護保険制度の基本について紹介します︒

要介護・要支援認定の申請が必要です。
申請は、地域包括支援センター、居宅介護支援事業所 ( ケアマネジャー ) でも代行することができます。

見 聞
知っておこう！ 介護保険のこと

どうやって利用するの？

申請から利用までの流れ

障制度です。原則として 40 歳以
上のすべての人が加入します。65
歳未満は、医療保険とあわせて徴収されています。65 歳以上は、
基本的に年金から差し引かれます。

近くの地域包括支援センターに電話をしてください。地域包括支援セン
ターがわからないときは、市の相談窓口に連絡すれば教えてくれます。
医療生協の介護事業所でも対応できるので、ご相談ください。

4

ニュースファイル
▲▲第38回通常総代会のお知らせ

2018年度医療生協さいたまに、91人が入職！

定款第50条に基づき、第38回通常総代会を開催します。

4月2日に行われた入職式で、91人の新しい仲間を迎えました。医師7人、歯科医［開催日時］ 2018年6月23日（土） 13:00開会

師1人、薬剤師3人、保健師4人、助産師3人、看護師39人、介護福祉士6人のほか、

16:00閉会(予定)

社会福祉士、臨床検査技師、臨床工学技士、診療放射線技師、理学療法士、作業［開催場所］ 川越プリンスホテル（西武新宿線本川越駅直結／東武東上線川越市駅徒歩5分）

療法士、言語聴覚士、歯科衛生士、事務総合職が入職しています。新入職員から2017年度のまとめ、事業報告・決算関係書類承認の件は、「無差別・平等の医療、理念を大事にしたい」など今後の抱負や意気込みの第2号議案

2018年度の基本方針、事業計画承認の件言葉が聞かれました。

第3号議案

役員選任（補充）の件

議案（予定）第1号議案▲

2018年度社会貢献に係る助成を行う団体が決まりました

医療生協さいたまの社会貢献に係る助成制度は、非営利で国民のいのちと健康を守ることに役立つ活動を対象に、県内の団体に資金を助成する制度です。2018年度は、下記の3団体に決定しました。
■

原発とめよう秩父人（秩父市）
福島第一原発事故による環境的、人為的な影響の現状を知らせるなど原発廃止運動を発展させるために情報発信している団体。

■

ともに会（秩父市）■

まちなか（熊谷市）
東日本大震災で被災した業者が運営している市場（気仙沼さかなの駅）の魚介類の販売を斡旋し、復興支援に貢献している団体。

参加しませんか▲

6・3オール埼玉

15000人総行動

立憲主義を取り戻す! 戦争させない!

9条こわすな！

募集中▲

現地で東日本大震災の被災地支援活動を続けているほか、被災地の方がつくった手芸品などを展示・即売する「ともに展」の開催なども行っている団体。

「情報開示審議会」の委員を募集します

医療生協さいたまには、事業や運営に関する情報を、組合員・利用者に積極的に開示する情報開示制度があります。情報開示審議会は、寄せられた情報開示請求への対応や、開示制度の適切な運用について、理事会に答申したり提言をする役
割をもっています。
一部委員の任期満了にあたり、組合員の審議委員を募集します。
［募集人員］ 1人［活動］［任期］2年（最長4年まで）［資格］ 組合員

通常、年1〜2回程度の審議会出席（臨時開催の場合あり）

憲法を守る行動に参加しましょう。

［応募締切］ 2018年5月25日（金）［開催日時］ 6月3日（日） 10:30開会、集会後パレード［応募方法］ 応募の動機・住所・氏名・電話番号を記入し、ハガキまたは封書で下記に郵送してください。

［開催場所］ 北浦和公園（JR北浦和駅西口徒歩3分）
ま ご さ き うける［ゲストスピーチ］ 孫崎享氏（評論家、元外務省国際情報局長）［問い合わせ先］

本部 まちづくり推進課

医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］［応募・連絡先］ 本部 情報開示審議会事務局〒333-0831☎048-296-5408

おおみや診療所☎ 048-624-0238

おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

川口市木曽呂1317

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎048-294-6111(代)☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）

病院にお見舞いに来た方や健康診断で来た方、また、地域の方々に「やすらげる場所があるといいね」と、つながりプランナーの発案で昨年8月21日にやすらぎカフェをオープンしました。病院の登録ボランティアさんたちの協い力をいただき、支部長やおいしいコーヒーを淹れてくれるマスター(組合員)との度重なる打ち合わせのかいがあり、参加者から喜ばれる場所になっています。病院の職員も、
さいとうふじ え

相談の担当として参加しています。

秩父市 齋藤藤枝（86）

どなたでも参加できますので、ぜひお立ち寄りください。

62

熊
谷
バイ
パ
ス

上之村神社

な つ ばやし か ず

熊谷上之郵便局

17

洋服の青山
熊谷店
17
熊谷生協病院
やすらぎカフェ 上之（南）こ128

やまぐちけん じ★

65

所沢市 山口健司（74）

ベランダに 風を吸い込む
鯉のぼり

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ投稿募集中！

俳句※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。 ●電話番号のかけまちがいにご注意ください●

簡単エクササイズ

ひ ぐちまさみつ

個人情報の取り扱いについて 投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体樋口政光︵ ︶

FAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
連絡先：048-296-5612

春日部市

文章
（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。

72

10

93

㮗
 㮷㯕ᔓ㯟㮭㮾⠨㮛⛯㮤㯞㮦㮻 ﹁けんこうと平和﹂ということは︑毎日の生活のなかで︑いつも忘れずに︑

上之支部主催／安心ルーム やすらぎカフェ［日 時］毎月第 2 月曜日 ( 祝日の場合、第 3 月曜日 ) 10：00 〜 12：00［場 所］熊谷生協病院隣接 介護複合施設「くまここ」多目的室（熊谷市上之 3854）［参加費］コーヒー 100 円、お菓子 50 円〜［連絡先］熊谷生協病院組織担当・加藤 ☎ 070-2154-7358

考え続けなければいけないことだと思っています︒
わたなべ
熊谷市 渡邉さくら︵ ︶

かみ の

78

᦬
 㱸࿁㯁ᭉ㮪㯒㱪 
月に１回ですが︑クロスワードパズ
ルを楽しみにしています︒いくら考

えても︑わからない問題もあります
が︑タテとヨコをやっていくうちに何となく答えが出てきます︒
川口市 夏林和子︵ ︶お待ちしています。

70వ ヘ㯥⷗⠌㮗㮲㮗㮺㮬 
3月号の﹁医療生協と出会って﹂の倉林さん︒ 歳で医療生協の運営委員

絵手紙をされているとのこと︑ほんとうに素晴らしいです︒私も 代︒先輩を見習いたいと思いました︒
ふくしまさち こ
熊谷市 福島幸子︵ ︶社会であってほしいです︒
はら だ
春日部市 原田あやこ︵ ︶安心ルーム やすらぎカフェ（熊谷市）

ᚢ ੎㯁㮽㮗␠ળ㮺㮕㮶㮹㯎㮪㮗 ﹁へいわノート﹂
はいつも興味深く読んでいます︒これからも戦争のない掲載された方に“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

『へいわノート』
第2巻を発行しました

本紙8面で連載している“へいわノート”の3年分をまとめた冊子『へいわノート〜戦争を語り継ぐ』第2巻ができました。36人の戦争体験記をおさめ、見開きで読み切れるようになっています。各ページには用語解説を付けました。2015年に発売した第１巻もあわせてお読みください。詳しくは、お近くの事業所または、本部（☎048-294-6111）まで。

第2巻 400円（税込）
で販売中！

ペットボトルを使った腕のエクササイズ
おお た かずなり

監修：秩父生協病院リハビリテーション室 理学療法士 大田和成

腕の筋肉を鍛える運動

ひじが動かないようにワキをしめる

手首の筋肉を鍛える運動❶ いすに 座って 両 手にペットボトルを持ち、手のひらが体の前に向くようにします。
❷ひじが動かないようワキをしめた状態にして、8秒間かけてゆっくり
両 ひじを 曲 げ ていきます。肩の位置まで上がったら、8 秒間かけて元の位置に戻し、ひじを伸ばしていきます。
10回を１セットとして、２回行います。

❶いすに座って手のひらを上に向けた状態にして、両手でペットボトルを持ちます。
❷ひじが動かないよう注意しながら、8秒間かけてゆっくり両方の手首を顔の方向に曲げます。8秒間かけて元の位置に戻します。
10回を１セットとして、２回行います。

※きつい場合は、回数を減らしてもOKです。ゆっくり息を吸って吐く自然呼吸で行いましょう。痛みがある場合は、実施しないでください。

医療・福祉・ ［所沢市中富］
介護の［所沢市中富］
ご相談は［所沢市宮本町］

グループホームさんとめ
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04-2941-6359☎ 04-2942-0360☎ 04-2924-0121［所沢市宮本町］［所沢市宮本町］［飯能市双柳］

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2923-3695☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622

分の２以上を獲得することもなかったかもし

森友学園の不透明な土地取引を問う動きは︑ の採択や︑その後の総選挙で９条改憲派が３
今年３月２日︑朝日新聞が財務省の文書の改政権を揺るがす事態になっています︒安倍内ます︒情報公開法や公文書管理法には︑﹁民主を誤らせたという点で︑重大な犯罪ともいえざんについてスクープしたことをきっかけに︑ れません︒国会の機能を毀損し︑国民の判断
閣は事態の収拾に必死ですが︑総辞職という主義﹂の文字が冒頭に書かれています︒ 民主

もうひとつ︑﹁民主主義﹂の文字が書かれたせん︒

主義のためにも︑文書を改ざんしてはなりま

可能性もゼロではありません︒
こうした事態になったのは︑先行する朝日
新聞に毎日新聞などが続き︑その後NHKのニュースも︑まるで別の会社ではないかと思われるほどの追及力を見せていることと無関には︑﹁放送が健全な民主主義の発達に資する法律があります︒放送法です︒放送法第 条↑

よ う に す る こ と ﹂と 書 か れ て います︒放送はなんのためにあるの で し ょ う か ︒ そ れ は 民 主 主 義︑
しかも健全な民主主義社会をつくるために役立たなければいけ
日︑安倍政権による放ないのです︒
３月

送制度改革案が明らかになりました︒そこにはテレビ︑ラジオ
条を撤廃するなど︑規制

番組の政治的公平を求めた放送

法第緩和を促すことが書かれています︒より多様な番組が流通することが期待される一方︑党派色の強い局が登場する恐れがあります︒最近でいえば︑沖縄の新基地反対運動を誹謗した﹁ニュース女子﹂などの番組をつくるような局が乱立する懸念が指摘されています︒
ある日堤防が決壊するように変わります︒そるのか︑悪く変わるのか︑予断を許しません︒

静御前にまつわる伝承の地

まいぎぬ氏のもとに義経がいることを平 泉 に 向 か い ま し た︒ し かこと じとほめられ︑舞衣を与えられ

耳 に し︑ 侍 女 ・ 琴 柱 と 奥 州一の谷の戦いで勝利をおさし︑現在の茨城県古河市あた

じ じょ

たそうです︒

めて凱旋した義経のところりで義経の死を知り︑悲嘆にらは︑義経の叔父が住職を務たといわれています︒亡きががい せん

口のすぐ近くにあります︒当へ︑後白河法皇が静御前をつ明け暮れ︑栗橋で生涯を終えなりました︒愛し愛された義めていた高柳寺︵光了寺と改

ひ たん

時の幕府からすれば源義経や

かわし︑二人は出会うことにとされ︑確かな遺物などを残経との逃亡途中に別れを余儀

こうりょうじなくされましたが︑奥州藤原

め古河市に移転︶境内に埋葬

こうりょうじすことはできなかったのだと
静御前は白拍子・磯禅師のされ︑その跡地に１８０３年

いそのぜんじ娘として生まれ︑自らも舞の﹁静 女 之 墳﹂ と 刻 ま れ た 静 御

しずかめのはか名手でした︒１１８２年︑雨前の墓が建立されました︒毎き きん

不足から大干ばつになり飢饉

月中旬には静御

してみてはいかがですか？

間に余裕があったら足を伸ば

河市中田地区にあります︒時光了寺は利根川を渡った古前祭りも行われます︒

は墓前祭︑

日に

年︑命日とされる事を行ったとき︑静御前が召されて舞った直後に大雨とな
ご しらかわほうおう

月となった折︑朝廷が雨乞い神

しらびょうし思います︒

みなもとのよしつね

静御前は罪人であり要監視人

一つ︑静御前の墓が栗橋駅東は全国に何カ所かあり︑その（久喜市）り︑後白河法皇から﹁日本一﹂▲光了寺（茨城県古河市）

私は現在︑川越市のくらしサポー
ター︵くらサポ︶のコーディネー
ター︑多世代コミュニティキッチ
ン﹁おーい ココロンくらぶ﹂のボランティア活動に力を注いでいます︒ 年以上前に組合員になったときは︑今でいう班会を開いていました︒その後︑石川県金沢市に引っ越し︑両親の介護や仕事で忙しい毎日でしたが︑定年を迎え︑両親が亡くなったこともあり︑年半前︑埼玉県に戻ってきました︒
子どもの貧困︑非行︑孤食に関心を寄せてきましたが︑となりに住んでいる長年の友人から大井協

9係ではありません︒

特にNHKのホームページでは改ざん文書
や佐川氏の喚問の一部始終が掲載され︑だれ期的なことです︒政権の意向を忖度し︑自粛れが歴史です︒当時ベルリンの壁が崩壊する

未来永劫変わらないと思っていた日々が︑に明け暮れるメディアが︑﹁表現の自由﹂を取ことをだれが予想できたでしょう︒今われわ

でも検証に参加できるようになったことは画り戻した気がします︒
いのでしょうか︒ 去年の国会では︑﹁共謀罪﹂そのためにもメディアが﹁表現の自由﹂をまっ

れは︑歴史の岐路に立っています︒よく変わをめぐって激しい議論が続きました︒歴史に

とうに行使し︑私たちの知る権利に奉仕する

公文書を勝手に書き換えるのがなぜいけな﹁もしも﹂の言葉はありませんが︑仮に改ざんことが何より大切だと思います︒

30

ぜ ん
しずか ご

同診療所の子ども食堂のことを聞き︑ボランティアとして参加︒
年前からは︑くらサポコーディネー
ターもしています︒活動しているなかで落ち込むこともあります︒
でも︑そのたびにまわりに助けられてきました︒子ども食堂に来てイキイキした表情に変わっていく
子どもたち︑介護をしながら活躍しているサポーターさん︑いつも話を聞いてくれる職員など︑私のまわりにはステキな仲間がたくさんいます︒私にできることを︑これからも精一杯続けていきたいと思っています︒☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-22-9902☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104

10▲パンフレットは ▲義経招魂碑。
久喜市栗橋総合支 大 正 時 代 の ベ ス ト
所の窓口に置いて セラー作家・小谷部
全一郎氏が建立あります。

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション☎ 048-476-8241

大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター［ふじみ野市上福岡］▲高柳寺跡にある静御前の墓

1［川越市砂新田］［秩父市阿保町］［秩父市阿保町］

あさか虹の歯科

医療・福祉・ ［朝霞市浜崎］
介護の［ふじみ野市ふじみ野］
ご相談は

さい とう

たけ べ はつ み

1515

静御前の墓 ●久喜市栗橋中央1-2●JR宇都宮線・東武日光線栗橋駅東口から徒歩１分
光了寺 ●茨城県古河市中田1334●静御前の墓から徒歩約30分

1

取材／斉藤トシエ
竹部初美

4前の文書が審議の場に存在していたら︑法案

川越市くらしサポーター コーディネーター

広報委員
レポート
人が好き！ 誰かのために、私にできることをしていきたいどこへ行くのか、
日本の「表現の自由」
今月の
テーマ

永田浩三
ジャーナリスト・武蔵大学教授 ドキュメンタリー研究

悲劇のヒロイン静御前ゆかりの地を訪ねて

だいすき！
埼玉

1

明日のくらしのために6
2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）

2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）

7

すこしお

基地のこと ❿

依然として核戦争指令を含む通信機能を担っている米軍所沢通信基地

ふたつばしもとなが模が必要﹂と答弁し︑所沢が米空軍だ

二橋元長

所沢市役所の８階に上がると︑南側

けでなく︑米海軍の送信機能をも担っ

埼玉県平和委員会事務局長に航空記念公園︑北側に米軍所沢通信

同 基 地 に は︑ 依 然 と し て 各 種 通ていることを明らかにしています︒

含むこの一帯は︑戦前は旧日本陸軍の

信用アンテナが設置されているう基地を見ることができます︒市役所を基地があり︑戦後は米軍基地でした︒

え︑最近では﹁ＨＯＢＡ︵

同 基 地 は︑ 米 国 と ソ 連 ︵現 ・ ロ シ

ナといわれ︑﹁無指向性︵全方向性︶で︑アスパラガスは収穫しても次々に生えてくることか

１９７０年代に約３分の２が返還されHorizontal
ましたが︑まだす︒日本には江戸時代に観賞

ア︶が激しく核軍拡競争を行っていた

中長距離用のアンテナ﹂と︑所沢市は︶﹂ と 呼 ば れ る
Broadband Antenna
新しいアンテナも建てられています︒

バら︑﹁よ く 分 か れ る﹂ な ど の

米軍通信基地として残っています︒

ホ

意味を持つギリシャ語の﹁ア

用 と し て 伝 え ら れ︑ 食 用 は

１９８０年代には︑東京の米軍横田基﹁Ｈ Ｏ Ｂ Ａ ﹂ は ︑ 広 帯 域 水 平 型 ア ン テ
明治初期の北海道開拓で試説明しています︒

を促し︑疲労回復やスタミナ

アスパラギン酸は新陳代謝

アスパラガスに含まれるらだといいます︒

なったのは︑大正になってか主な役割であるといわれていました︒

を受け持ち︑所沢は米軍機への送信が令を発する基地でした︒大和田が受信テーションと呼ばれる核戦争の最終指体となってジャイアント・トーク・ス舎やアンテナの一部を移転する工事が所沢市へ返還するのに伴い︑現在︑局

基地中央部を東西に走る道路用地を見えます︒

種通信機能を担っていることが透けて同基地が︑今も核戦争指令を含む各管を丈夫にし︑高血圧や動脈

穂先に含まれるルチンは︑血統領らによる各部隊などへの核攻撃

米統合参謀本部議長指令により︑米大きました︒しかし︑２００５年７月のいます︒これに伴い︑同基地にもどん小型化など核態勢の見直しを公言して折から米トランプ政権は︑核兵器のすすめられています︒

硬化の予防効果が期待でき命令を含む緊急行動メッセージ︵

核戦争の危険性は遠のいたといわれてるようです︒アスパラガスにもに所沢も含まれていることの対象に︑横田や大和田ととります︒

な変化があるのか︑注視する必要があ
含まれているビタミン類︑カ

新鮮なほど柔らかく︑おい計画＝スコープ・コマンド﹂しいので︑できるだけその日が明らかにされました︒

また︑２０１０年２月には︑

北澤俊美防衛相︵当時︶が︑﹁所

きたざわとし みに入れ︑冷蔵庫の野菜室に立

沢通信施設は航空機および艦する場合は︑ラップやポリ袋のうちに食べましょう︒保存いです︒

成分は︑ゆでても流失が少な

リウム︑ミネラルなどの栄養︶
Emergency Action Message
を伝える通信機能の﹁近代化

効 果 も 期 待 で き る よ う で す︒

より︑腎臓や肝臓の機能回復

その後︑米ソの冷戦は﹁終結﹂し︑本格的に栽培されるように

験 的 に 栽 培 さ れ た よ う で す︒

地︑新座にある米軍大和田通信所と一ヘクタールの敷地がスパラゴス﹂が語源だそうでΞεύϥΨε

増強効果を︑また利尿作用にE☎ 0495-35-3271［深谷市東方町］

఍࿚ ຜ ඪૻ
てておくとよいです︒「ＨＯＢＡ」と呼ばれるアンテナ☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612［行田市本丸］
行田協立診療所［行田市本丸］
ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030☎ 048-501-8170

おきたい

90

船等の通信任務上︑現在の規新設される局舎

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［熊谷市上之］
ご相談は

!
知って
A
M

0.6g
92kcal

約
約

12分
約

塩分
カロリー
調理時間

アスパラガスとホタテの炒め物
おいし い！

レシピ

材料（1人分）アスパラガス（生）.................. 60ｇ ごま油.......................... 小さじ１/２..............................
50ｇ
ホタテ貝柱
鶏ガラスープの素.............................. 小さじ１/５
酒 ................................... 小さじ１A
（0.3ｇ） B 砂糖 ......................... 小さじ１/３
食塩 ......................... 少々
長ねぎ ......................................10ｇ
片栗粉 ..................... 小さじ１/２...................................
適宜
しょうが
水 ............................. １/２カップ作り方

アスパラガスは袴をとり、３〜４cmの長さに斜め切りにする
ホタテ貝柱は厚みに包丁を入れ、２〜３等分し、Aで下味をつける
長ねぎは斜めに切り、しょうがは薄切りにする
熱したフライパンにごま油をひき、③を炒めて香りがでてきたら、①を加え、油が回ったら、②を加え、Bを回し入れ、強火で炒める

はかま

減塩ポイント
下ゆでせずに炒めたアスパラガスの自然のうまみとホタテ貝柱のうまみの相乗効果で、「すこしお」でもおいしく食べることができます。
企画／食養部会 担当／熊谷生協病院・管理栄養士 松本紀美子
調理／もりたとしこ8

2018年5月1日（火）
第314号（第三種郵便物認可）

私は２０１５年１月に永眠

86

ね

かった︒

日がくる︒決し

所 沢 市青 山 穆 さ ん︵

今年も８ 月葬儀のときに見つけた兄の手記

082

は少し離れていた︒手前の防空

13

おお ぞ

15

︶

て親子を引き裂く戦争はしては

日は大曾根の 三 菱 重 工 が や ら れ て︑﹁ 今 日ならない︒あってはならない︒

むごは大江の三菱重工かもしれないね﹂﹁でもここは随分と離れてした兄・章︵ 歳︶の葬儀のとき︑ 壕に入って︑今月

しゅう せ ん き

手記︿終戦忌﹀を見つけました︒

子どもたちや親族 人ほどに恵まれた兄が﹁遠い昔の話を聞い

60

戦 争 が ど ん な に 酷 い も の か︑

一市民のことにとどめておいて

い る か ら 大 丈 夫 だ ﹂︒こ ん な 話

襲についての全文を紹介します︒ をしていたとき︑母は４人一度はならないと︑今の世界情勢と73てほしい﹂と書いた名古屋大空に死んでしまうと弔うものがい私たちの身近な国政のありさとむらなくなるからと言って︑子ども

まをみて強く思います︒戦後

終戦忌

３人を残して隣の防空壕へ移っ年間︑日本は戦争のない国です︒

今日はみんなが生まれる前のていった︒このことが母と死別

憲法９条という世界中への宣言

遠い昔の話を聞いてほしい︒

す る 要 因 に な っ た︒そ の 直 後︑取り立てて︑話さなければながあればこそです︒反戦思想を

ご う お ん爆弾の落下する轟音で頭上に土大 切 な﹁ 憲 法９ 条 ﹂一 点 に 集 結

体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

らないほどのことでもないかもが落ちてきた︒耳と目を必死に

しれない︒

18

のとは思えない猛烈な音で壕

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変わってしまったことなど︑戦争にまつわるご本人の体験︑あるいは身近な方からの聞き書きなどをお寄せください︒文字数は約800字です︒投稿により得られる個人情報
は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年
齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒いただいた原稿は原則お返ししません︒返却ご希望の方はお知らせください︒●応募先〒333 ー0831
川口市木曽呂1317
医療生協さいたま広報課

して守りましょう︒

日午後１は崩れ︑体が半分土で埋まった︒

ひとりで這いだしたとき︑えぐられた大きな穴があいていて人影はなく静まり返っていた︒ひ

とりで母を捜し歩いた︒母は隣の壕で近所の数人と直撃されていたのだ︒母の亡きがらはみか

ふたん箱に入っていた︒父親がそっかたまりと蓋を開けて見せてくれた︒モ

こ ん がすりン ペ︵ ズ ボ ン ︶の 柄 に 見 覚 え のある紺絣の布が肉の塊にくっつい て い た︒こ の と き︑間 違 い な

く母はこの世からいなくなったのだと悟った︒

せきべつ

その後じいちゃんは︑この歳になるまで母への惜別を心の奥へ畳み込んで自ら話すことはな

おさえた︒ドーンとこの世のも月

じいちゃんが 歳のときのこと︒１９ ４４年

12 15

おだ

時 ご ろ︑冬 と は い え︑穏 や か なB29

暖かい陽気の昼時であったことを覚えている︒アメリカの

爆 撃 機︵ 爆 弾 を 積 ん だ 飛 行 機 ︶の 直 撃 弾 を 受 け て 母 は 死 ん だ︒

歳だった︒母は昼食の後片付けをしていたとき︑空襲警報︵敵

あつし

ぼう

機 が 来 る 知 ら せ ︶が 鳴 り︑母 と

いち よ

︑そ
じいちゃんと弟・穆︵９歳︶

して妹・一葉︵３歳︶の４人で防くう ごう

空壕へ急いだ︒３つあって２つ85歳のときの兄・章さん(2014年）4083

頭の柔軟体操
1

ヨコのカギ

15

16

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18

19

20

D

A

B

E

C

D

E

F

答え

●供給品はどなたでも買えます。
●薬は薬事委員会で検討承認されたものを採用しています。

行田市 中村賢一

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

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応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or. jp ●締切日：5月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療
生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

4月号の答え
1

2

サ

ク

3

ラ

ソ

4

ウ
5

ン

7

ハA
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メ

ガ

ネ

8

モ

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9

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13

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12

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キ

ー

組織の現況（3月末現在）

正解者の中から
抽選で20人に̶̶̶ーTEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

タテのカギ

F
14

①結果によっては眼鏡使用になります

13②郵便物を入れます12③このメダルが一番です

A

B
11

④子どものお絵かきグッズの定番

10⑤地上絵で有名●その場での精算となります。

9⑦気温︑湿度︑風︑雨︑雪︑雷などの気象

GVK歯ブラシ1本
本体価格220円（税込238円）

8

7⑨人工的につくられた水路▲

正しいブラッシングに最適な基本の歯ブラシ（キャップ付）C
6⑬筆記具︒削って使います●使ってからの後払いとなります。

★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 F の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

5⑮2年予備校に行きました

マッキンZ(消毒スプレー)
本体価格430円（税込464円）

4⑯広々とした野原

ちょっとした
傷の手当てに①トカゲの○○○切り③シュンギクの別称⑥この素材を使った自転車は錆びません⑧豚を飼育します⑩仕事の合間の時間⑪音読みと○○読み⑫思いもかけない不思議なめ
ぐりあわせ⑭マツバガニ、タラバガニ、○○○⑰ある物事の内容・結果などを論じ、批評すること⑲決まったやり方やしきたりのこと⑳○○○南北は『東海道四谷怪
談』
の作者

3

⑱昼と○○

▲

今月のオススメ

2

ズC

15■クロスワードパズル3月号の正解者は、213人（応募者は222人）でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。上尾市／三舩征子、春日部市／小沢聡子、川口市／桑原優美子、佐川千恵子、中澤寛、夏林和子、北本市／新田厚子、熊谷市／奥野英雄、
さいたま市／岸浩子、佐野志都子、沼田映子、松本美花、谷地田美津子、草加市／新川道子、秩父市／高野和夫、所沢市／
金子徳子、木下好子、鈴木望、小鹿野町／東圭子、坂本勝信

クロスワードパズルの問題募集中！

ジムでちょっと張り切ったら膝を痛めてしまいました。
食事調整で体重を落とし、痛みは軽減。が、筋力が落ち、疲れやすくなってしまいました。いつからでも取り戻せ、貯められる筋肉。
「貯筋」というそうです。今は、簡単エクササイズで「チョキン」に励んでいます。
（田）

サ

イ

ル

カ

シ

答えは
「ハンズボン」でした。

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

声の新聞をご活用ください
声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープ（無料）を届けています。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］医療生協さいたま広報課 ☎048-296-5612