一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2024

no.384特 集

5

認知症はこわくない〈 Part1〉
人生100 年時代と認知症

基本理念

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り健康で笑顔あるまちをつくります

荒川河川敷（川口市）
広々とした河川敷で、季節を感じながらジョギングや
ウオーキングなどが楽しめます。荒川運動公園には野球場やラグビー場のほか、バーベキュー広場やドッグランなどもあり、自然の中でのびのびと過ごせます。

認知症はこわくない人 生 １００ 年 時 代 と 認 知 症

す。長寿の時代になったのは喜ばしい

人 生１００ 年 時 代 とよ く 言 わ れ まも、もの忘れが始まります。正常な老なのでしょうか。年齢がすすめば誰でそもそも、もの忘れはいけないこと

自然な変化をこわがらないことではありますが、一方で認知症の化の過程の一部でもあります。

されていて、みなさんを不安にさせて早期発見・早期治療が医療の合言葉
を受けることにより生活ができるならす。いろいろな工夫や、適切な手助けいるのも事実だと思います。

のようになっていますが、もの忘れをば、何の問題もありません。

ことが必要だと思っている方は、あわてずに一呼吸おいてください。

「余分三兄弟」に気をつけようむしろ、正常な老化過程を邪魔する対応の方が問題です。ここでは３つの●問題を紹介します。

●

過剰な薬
高 齢 期になると病 気 が増 えますか

もの忘れが出てきても大丈夫
年齢の重ね方は人それぞれで、個人差も大きいです。実は、もの忘れも個
人差が大きいです。
ある時期にもの忘れが目立つようになって認知症が疑われたけれども、その後、特に問題なく暮らしている方もたくさんいます。

周りにいる人が親切すぎて手を出し（８月号に続きます）

いう視点が大切です。

●

です。しかし、薬の中には副作用で記すぎると、かえって高齢者の仕事、能●憶力などの認知機能を低下させるもの

力、役割、生きがいを奪ってしまうこ

正常な老化の過程を大切にする、ともあります。せっかく飲んだ薬で、かなんでも薬で治そうとするのではな

り、それくらいの距離感でちょうどいけられたり、教えたり教えてもらった

相 手 が 誰 で あ ろ う と、 助 け た り 助

く、必要最小限の薬にすることが高齢

以 上、 ３つ の「 過 剰 … つ ま り 余 分

いのではないでしょうか。

●

れを、昔流行ったコマーシャルのマネ●

認 知 症 になると 家 族に 迷 惑 をかけをして「余分三兄弟」と呼んでいます。

な 対 応 」 を あ げ て み ま し た。 私 は こ
る、お金がかかる、大変なことになる

過剰な情報期には大切です。

りません。

とがあります。

過剰な親切

い大切なのです。

の情報を批判的にみることも同じくら情報を集めることも大切ですが、そりますので、注意が必要です。

安で仕方がなくなってしまうことがあ

早く見つけて、認知症の薬を早く飲む

定を書いたり、手帳にメモしたりしまもの忘れがあれば、カレンダーに予人がたくさん増えるということも指摘

雪田慎二

えって具合が悪くなるのでは意味があら、薬の種類も増えることがしばしば

Part1
どのようなときに医療が必要になるのか、予防のために何ができるのかをお話ししたいと思います。

次

回 はくらしの学校に参加しませんか

2
3という情報が世の中にはあふれています。普通の自然なもの忘れなのに、不社会保障やまちづくりについて学ぶ「くらしの学校」は、地区や支部などのグループで開催できます。講座は主催者が選びます。
「認知症はこわくない」も講座の１つです。興味をお持ちの方は、支部運営委員、まちづくり
コーディネーター（職員）、または下記にご連絡ください。
問い合わせ先医療生協さいたま 本部 健康まちづくり推進課☎ 048-296-4768

ゆきたしんじ

医療生協さいたま生活協同組合
理事長
埼玉協同病院
医師 精神科 部長

特集の整備や器具の準備などを行中。当番が朝からグラウンドる の は、 毎 週 水 曜 日 の 午 前

グラウンドゴルフが行われ一泊 旅 行 に も 行

ウ ン ド ゴルフ のス キ ー 場へ グ ラ

オ フシ ー ズンの

山 中 敬 夫 さ ん。

やまなか た か お

秩 父 で は、 グ ラ ウ ン ド ゴ
います。くじ引きでチームをき ま し た。 ほ かグラウンドゴルフで友達づくり

ルフが盛んで、支部のグラウ
ホールプレイ。打ち

も楽しい時間です。

喜びます。休憩のおしゃべり

ルインワンが出るとみんなで方をアドバイスし合い、ホーへ み か ん 狩 り、り、 寄 居 町 風 布の秩 父 札 所めぐ

め ぐ り、 年に 長 瀞の七 草 寺

決め、「ホールインワンはやっぱり近くで花見など、

今は 32 種類。現実からちょっと離れて、心癒されるひとときです。

ふうっぷ

きょうつい

年続いています。市の大会などにも支部と嬉しい！」「チームの人のスコ外に出て交 流 すはらや支部は、秩父地区の中で組合員数が一番 多 く、「 け んこ う と 平 和 」

かがンドゴルフはして参加し、支部総会の後にアを覚えたりと、頭を使いなる 機 会 をつ くっ

ペットボトルを再利用して、種からいろいろな野菜を育てています。

回

は未経験の組合員を誘うのががら、たくさん歩くので健康ています。

医療生協さいたま 本部職員 K さん

よりい恒例になっています。

にいい」「友達がいっぱいできた」とみなさん笑顔で話します。

次々と案が出る！
人で配布しています。運営委員％、 現 在運 営 委 員 会 で は、「組合員
は、グラウンドゴルフを通しの配布率はが参加したくなる企画をつく

出資金のお願いには多くの人風布でみかん狩り※が快く引き受けてくれます。
最 近 は、 秩 父 ポ テ く ま くん 健 康 体 操 が 人 気で、「支部でも始めたいね」と検討中。

胸椎を反らす楽しい活動でつながりを深め

まずは 1 回から始めて、身体の負担にならないかを確認しながら、回数と頻度を増やしてください。

今月の

ています。

お尻を引かないて日頃からつながりを大切に

あなたの暮らしの工夫や知恵・手作り作品などの投稿をお待ちしています。 応募先は11ページをご覧ください

ろうと、みんなで年間の活動

体幹が硬くなると、前屈みの姿勢になってしまいます。

お尻を引くと胸椎が反れません

るようにして背中を3 秒伸ばします。

また参加したくなる企画でつながる 〈 秩父市・はらや支部 〉

成長が楽しい！ 手軽に野菜づくりにつながっています。
に

4

5

持続可能な開発目標
持続可能な開発目標

とつぐゆうき監修／埼玉協同病院 理学療法士 戸次有希

生育の喜びと生物の不思議を実感

サニーレタスは
成長株です

悪い例

46

4

していて、支部活動の協力や我が家の育苗箱。
すくすくと成長中

計画をたてます」と支部長のいくびょうばこ※高知市が開発した筋力向上のための体操を、秩父市のマスコットキャラクターから命名し、2016 年に開始した体操※ 痛みのない範囲で行いましょう。

体幹の柔軟性を高めて姿勢をよくしよう

エ ク サ サイ ズ

水につけて育てた
スプラウトにんにくを丸ごと食べます！
素揚げもgood
甘いほうれん草に
育ちました

栄養p価
u！

玉ねぎは
ペットボトルでも勢いよく育ちます

医療生協さいたまのホームページで、過 去に掲 載した
エクササイズを紹介しています。

いい姿勢を保つために、
胸椎ストレッチで背中を伸ばしましょう。

85

簡単

2 両肘を床につき、腕を伸ばします。膝と腰の位置はそのままで、胸を床につけ

床に膝をつき、四つばいに
1 なります。

マイペースに楽しめるグラウンドゴルフ

2

20

家の周囲に
ポットを並べています

ご近所さん
や苗をおすそ同僚にわしています けみんなで活動！
おうちで活動！

今回の取り組みは、目今

すべての人に健％ は 鼠 径 部ヘル「大腿ヘルニア」があり、鼠径

だいたい

」と
ルニア、内鼠径ヘルニア）

ないそけい

に、
「鼠径ヘルニア（外鼠径ヘ

がいそけい

鼠 径 部 ヘ ル ニ ア に は一 般 的

どんな病気ですか？

ニアです。

ルニア の 約と い い ま す。 腹 部 に 生 じ る ヘの 総 称 を「 鼠 径 部 ヘ ル ニ ア 」

け 根 部 分 に 発 生 す るヘルニア

鼠 径 部 と 呼 ば れ る、 脚 の 付ら飛び出してしまうことです。

や 臓 器 が 本 来 あるべき 場 所 か「ヘルニア」とは、体の組織

埼玉協同病院
外科
医師

外鼠径ヘルニア
内鼠径ヘルニア
だいたい

2022 年７月にインボイスに登録しました。制度が始まってから…
●小 さな取引先から廃業の連絡があった。
●業
 務量が増加し煩雑になった（伝票の確認、システムへの登録など）。
●イ ンボイスを理由に、取引先から不当な値上げの話があった。

インボイス制度の問題点

膨 ら み や 違 和 感 が あ る の に、

ん ど で す。 立 っ て い る と き にえて病 院に来 られる方 がほとや 違 和 感、 あ る い は 痛 み を 訴

鼠 径 部 の 膨 ら み で、 不 快 感

症状は？

ニアを発症します。

な る こ と に よって 鼠 径 部ヘル

昇 に 加 え、 加 齢 で 筋 肉 が 弱 く

医療生協さいたまでは

ニ ア は 男 性 に 多 く、 大 腿 ヘ ル

道にはまり込んで元に戻らな

腸 の一部 が ヘ ル ニ ア の 通 り
かんとん

鼠 径ヘルニア を 発 症 す る 原

る こ と が あ る た め、 放 置 す る

腸 が 壊 死して切 除 が 必要にな

く な っ た 状 態（ 嵌 頓 ）の 場 合、
因 は、 先 天 性（ 生 ま れ つ き ）のは危険です。
発症する）があります。
しょう

起 という 袋 状の 組 織 が 閉 じ き

異 常 で あ る た め、 自 然 治 癒 は

鼠 径 部ヘルニア は 構 造 的 な

先 天 性 の 場 合、 腹 膜 鞘 状 突ら ず、 そ こへ 臓 器 が 飛 び 出 し期 待 で き ま せ ん。 程 度 や 症 状後天性の場合、立ったり座っ手術が原則であり、症状があっる こ と も あ り ま す が、 治 療 はに よって は し ば ら く 経 過 を み
た り という 慢 性 的 な 腹 圧の 上発症します。

て 乳 児 期 か ら 鼠 径ヘルニア をどんな治療をしますか？

と 後 天 性（ 大 人 に な っ て か らるといわれています。

ニア は 高 齢 女 性 に 多 く 発 症 す

横になると違和感 がなくなるがいそけい

生 す る か に よ っ て、 種 類 が 分ないそけいことが典型的な症状です。

大腿ヘルニア

消費税は消費者が負担する税ですが、税務署へ納税するのは消費者から消費税を預かった事業者です。
事業者は「売上先（消費者）から受け取った消費税額」から「仕入れ先に支払った消費税額」を差し引いて納税します。これを仕入税額控除と言います。
2023 年 10 月から始まったインボイス制度は、消費税の仕入税額控除の１つです。仕入れ先が登録番号の記載されたインボイス（請求書や納品書など）を発行することによって、買う事
業者側は消費税の仕入税額控除を受けることができます。
取引の際は、仕入れ先がインボイス登録業者でなければ、買う事業者側が税を負担することになります。

け ら れ て い ま す。 外 鼠 径 ヘ ル

はなおか し ん の す け

課税事業者
免税事業者

た場 合は外 科 を受診しましょセンチ ほ ど 切 開 して 体 表

手 術 方 法 に は、 鼠 径 部 をう。
～

か ら 治 療 を 行 う「 鼠 径 部 切 開法」と、へそからお腹の中にカ
ふく くうきょうか しゅうふくじゅつ

メラ を 挿入して腹 腔 内で治 療を行う「腹腔鏡下 修 復 術 」の種類があります。どちらも、脱出した臓器をお腹の中に戻し、自己組織を縫合またはメッシ ュ（ 人 工 膜 ） を 入 れ る こ とに よ り、 弱 く な っ て い た 腹 壁を 補 強 し て、 再 脱 出 が 起 こ らないようにします。

手術後の生活で注意することは？
人工膜を用いた手術では術後の動作制限はほとんどあり※そう

ま せ ん が、 自 己 組 織 に よ る 修
復では 創 が 落 ち 着 く までのヵ月 程 度 は 腹 圧のかかる※手術でできた、きずの部位

動作は避けた方がよいです。

～

・課 税期間における( 課税 )
売上高が1,000万円を超える・消費税の納税義務がある

・課税期間における ( 課税 )
売上高が 1,000 万円以下
・消費税の納税義務がない

5

インボイスってなんだろう？
花岡 伸之介❷ 小 規模事業者は、取引相手から課税事業者になるか、取引をやめるか、消費税分を値引きするかなど、厳しい選択を迫られます。
小 規模事業者がインボイスに登録すれ
ば、これまでは免除されていた消費税の納税が求められるようになります。
1

つ る が え部 の ど の 部 分 にヘルニア が 発

62コロナ禍で事業の継続が困難になった小規模事業者にとって、インボイス制度は課税事業者になることを選択すれば免税にはならず生活が厳しくなり、免税事業者のままでいると取引が減少すると考えられます。また、新たな制度の導入にはシステム変更や実務対応が煩雑で、負担が大きいことは明らかです。
医療生協さいたまでは、大企業を優遇し、小規模事業者に負担を課すインボイス制度の中止を求めてい
ます。

鼠径部
ヘルニア
80

❶ イ
 ンボイス登録事業者による取引先の選定が行われるようになりました。
売 上が1,000万円以下の小規模事業者には、消費税の納税義務が免除されています（＝免税事業者）。
し かしこの制度により、インボイス登録事業者でなければ消費税仕入税額控除は受けられなくなりました。課税事業者は、インボイス登録していない免税事業者との取引を見直すか、消費税を肩代わりするかを迫られることになります。
2

事業や生活を守るために
ぶ事業や取り組みを
紹介します
そ け い

み

本部 経営支援課 鶴我恵実

6
7

インボイス制度が始まって

語り継ぎたい戦争体験

年

月生まれ

警報におびえた日々
私は昭和

校庭を B

が 爆 音 を 立て

記憶に残る風景、 歳の頃、勤労奉仕として兵隊に出ている家の草取も なってい ま せ ん で し た が、れ、会話からはカタカナ言葉

外 国 語は 使 うことを 禁 止さり を し たこと が あ り ま し た。

浮谷（現在のさいたま市岩槻
今でも 鮮 明 に目に焼 き 付い

歳に区）で生まれました。現在の終戦は９歳で迎えました。

が消えていました。

紙の筒状の塊が落ちていまし
生家は、近所では名主と呼ばれていて離れがありました。

た。あれが何だったのか、今でもわかりません。
そこに親戚のおじいさん、おばあさん、
自分より年下の子どているときに空襲警報が発令な場所にありました。勉強し目 で 切って、 本 に し ま し た。

な紙に印刷されたものを折り

教科書は自分で新聞のよう入れをしていました。庭に井いさんが植木の剪定、庭の手

両親はいませんでした。おじ

ものがない生活の中でさ れ る と 急いで 鞄 を 背 負い、表紙も、絵も入っていません
戸があったので、ドラム缶のも 人が疎開してきましたが、裸足であわてて家に帰ったこ
で し た。 父 親 が 村 役 場 に 勤
薪 風呂に入ったりしていたのせんていとが度々ありました。大事なめていたので、どこかで手にをぼんやり覚えています。

まき

鉛筆が、筆箱の中でカタカタ入れた和紙と黒の綴じひもで怖かった少女時代を今も思「上」と「下」の表紙をつくり、教科書風にしてくれました。
い出しますが、どんなときで※ はか まの形をしていて、足首のところでくくれるようになっている、ももひきに似た衣服。

も戦争はいやです。

物資不足で主食はじゃがい
も、さつまいもなど、腹持ちのいいものでした。
雑貨屋さんのガラスケースの中は何もなく、空っぽでした。

一 方 で、AI に よ る 予 測（ 条）を侵害するおそれがあ（ビッグデータ）の情報を解です。AIは、膨大なデータ

nt
el
l
i
gence）
の略 称
-f
i
ci
alI

た理由が人間にはわからなで、AI が そ の 判 断 に 至 っちいち説明してくれないの

断 を し た 理 由 を AI は いん。AI によって否定的な評

断の理由を説明してくれませ析 す る 段 階 で も、AI は 判

また、ユーザーの行動を分ります。

析し、そのデータの背景にあ価をされてしまった個人は、く、差別的な評価を受け入れその評価に反論する機会がな

い、という欠点もあります。

し、その傾向をもとに個人の趣味嗜好や能力・思想信条な

AIは、優れた情報処理能

あらゆる情報が収集されていカーソルの動きに至るまで、

索ワードや閲覧履歴、マウスになりました。そこでは、検ネットへアクセスできるようンやスマホを持ってインター

発達し、市民みんながパソコ

現代では、情報通信技術がデータに基づく AIの予測はことも多いです。このようなに差別や偏見が含まれているなものではなく、データの中するデータは決して「キレイ」

うでしょう。我々人間が提供に誤りや偏見が混ざったらどする教材であるビッグデータん。しかし、AIが「学習」をのように思えるかもしれませ

AIの予測は客観的で正確視し監視するのは、人間の仕利が侵害されていないかを注

AI 技術によって憲法上の権

そ れ を 使 う の は 人 間 で す。

かにするための機械であり、AI はあくまで暮らしを豊（ 条）を侵害する事態となる法の保障する「個人の尊重」

ざるを得ません。これは、憲力に基づいてユーザーの行動傾「 合 理 的 」 で は な く、 む し ろ

どの予測をします。

向を分析して、思想信条や趣AI による差別の再生産が行ます。

味嗜好などについて正確な予AIの予測は正確で平等なのかる傾向やパターンを導き出

AIと は 、人 工 知 能（ Arti 判 断 が 下 さ れ て も、 そ の 判

そもそも AIとは

AIと 憲法問題していたのを思い出します。

学校は田畑の中の、のどかした。

ンペ、下駄履きで通っていま

戦争中は柏崎国民学校にモ※ています。近くの雑木林に銀

怖い思いもしました。

て低空で飛んできて、すごく

29

目白大学の近くです。

うきやの 歳です。南埼玉郡柏崎村

1

われ、憲法が保障する平等権でしょう。

AI時代における
人間の役割

事です。

▲

応募できます8

NO.15011

測をすることができるのです。

日時	8月4日（日）～ 6日（火）参加費	1 万円
締め切り	6 月28日（金）（医療生協さいたま・埼玉民医連・埼玉民医労）10

へい わ ノ ー ト
川口市・齋藤かつ子（88）
聞き取り／川口市・三村弘子

みむらひろこ8
問い合わせ・申し込み先 医療生協さいたま 本部 健康まちづくり推進課 〒333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-296-5408 FAX：048-294-1601 メール：healthy-town@mcp-saitama.or.jp

9

平和・憲法川柳 大募集！

広島大会への参加者を募集します。
組合員と職員が一緒に、平和について考えます。
４月 1日に 2024 年度入職式を執り行いました。医師 8人、歯科医師 2人、薬剤師 5人、保健師 8人、助産師 2人、看護師27人のほか、介護福祉士、社会福祉士、臨床検査技師、臨床工学技士、診療放射線技師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、管理栄養士、事務総合職などが新入職員として入職しています。
ともに学び、交流し、明日からの意欲を高 新入職員代表のあいさつ
めることができました。
議案
第１号議案 2
 023 年度のまとめ、
事業報告・決算関係書類承認の件
第２号議案 2
 024年度重点課題・事業計画承認の件
他

なおふみ

ふか や

応募条件 組合員 １人2句まで（18 歳未満は、ご家族が組合員であること）
応募部門 「平和部門」「くらし部門」
応募期間 6 月1日（土）～7月10日（水）賞品
最優秀賞（1 点）クオカード 1万円分 ほか
作品の一部を「けんこうと平和」へ掲載します。
応募方法	住所・氏名・電話番号・応募部門を記入の上、メール・FAX・はがきで送ってください。
Google主催
憲法といのちを守る埼玉大運動実行委員会 フォームからも
日時 ６月26日（水）13：30 ～ 16：00（予定）会場	ウェスタ川越（川越駅西口から徒歩約 5 分、本川越駅から徒歩約 15 分）

弁護士 深谷 直史

原水爆禁止2024年世界大会in広島に参加しませんか
第45回通常総代会を開催します

埼玉総合法律事務所

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース

88

7
2

14

こ

さいとう

①す べて国民は、法の下に平等であつて、
人種、信条、性別、社会的身分又は門地により、政治的、経済的又は社会的関係において、差別されない。

すべて国民は、個人として尊重される。生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。

ようこそ､ 医療生協さいたまへ！
92人が入職しました
定款第 50 条に基づき

52
憲法 第14条【平等原則、貴族制度の否認及び栄典の限界】
憲法 第13 条【個人の尊重と公共の福祉】

13

子どもの頃の私と戦争
NO.

I

C

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E

F

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H

I

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ピ カ ピ カ ノ

2

3

7

K

イ チ ネ ン セ イ

折り紙作品

白岡市・
ころん（51）
大宮西支部
安心ルーム「お茶しましょ」

60

簡単エクササイズが楽しみ

毎回スクラップしているので、たくさん集まりました。
え は ら じゅんこ
熊谷市・江原淳子（ ）61

きくちけんじ

川口市・菊池健児（63）50

埼玉の魅力を発見

64

やまもとひろゆき

11

入選・佳作
作品は
こちら

俳句

びとうたつや事 業 所 案 内

※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

こ

投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

84

平和川柳
入選

み

● クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
● ク
 ロスワードパズルの問題、みんなの声、そのほかの投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム (ふりがな）を書き、必要な方は写真を添えてお送りください。
●
郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室
応 募 先● F A X 048-294-1601 ●  メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp● 締切日：5月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

48

行田市・山本浩之（ ）応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

さいたま市・備藤達也（ ）へいわノート、
クロスワードパズル、みんなの声(文章 150 字以内) 等。
絵手紙、手作り作品の写真を撮って、下記の投稿・応募フォーム
からも送ることができます。

クロスワードパズルの問題募集中 !

まつもと ふ掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

●クロスワードパズル 3 月号の正解者は、
488 人 ( 応募者は 492 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
春日部市 / 青木直行、川口市 / 大貫静雄、兼平真理子、近藤ゆみ子、沢田敏一、高橋幸子、
永井靖浩、林信江、川越市 / 小野和枝、熊谷
市 / 納見哲也、さいたま市 / 金子直子、松本まり子、草加市 / 中野みさ子、秩父市 / 彦久
保朝光、所沢市 / 安藤朋子、尾坂映美、播磨
屋博美、深谷市 / 菅野敏雄、富士見市 / 渋谷
ひさ子、三郷市 / 藤田春江

原水禁
私は平和の
風になる

投稿募集中 !

6

戸田市・松本富美子

図書カード(500円分)をプレゼント!

5埼 玉 は と て も い い と こ ろ。 最 近、
ウ オ ー キ ン グ を 始 め て、 あ ち こ ち 歩
き ま わ っ て、 そ う 感 じ る よ う に な り
ま し た。 特 に 川 沿 い を 歩 く の が、 気
持 ち よ く て 楽 し い で す。 動 植 物 を 観察しながら歩いています。

「ピカピカの一年生」
クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に4

梅雨前の
心も晴れる 五月晴れ

カ ミ コ
キハ ダ
8
チG ヨ ウ ネH ク タ イF
9
10
ク
カB ンI
モチ
11
12
タ イ ピA ス ト
13
14ノE
セJ ツ シ ヨ ク
151617
ウ イK ロ ウ
ツ カD
1819
ピC ン クズシキ

1

ア ロハシ ャツ を リ メ
イクして作りました。
スマホを立てかけて、
動 画 を 見 るのに 便 利です。

B

いしざか ま ゆ みA

石坂真弓（ ）

4 月号の答え

杉戸町・

やまだしろうパズル作成 / 新座市・山田四郎

のページ

H

み ん な で つ く る 交流G8クロスワードに私も挑戦F

65「みんなの声」でつながる輪E

7

せきぐち た か こ

D

月号で 歳の子の「はじめての挑戦」の投稿を見て、初めて解答を送ってみました。もうすぐ 歳になる孫が来たら、今度は一緒に解いてみますね。

C3

所沢市・関口貴子（ ）B

月号を読んで答え

けD

スマホスタンド
作りました

ま

19

A

8

54

3

投 稿 す る こ と で、 日 頃 思 っ て い る
こ と、 感 じ て い る こ と を 知 っ て も らう 機 会 に な り、 自 分 へ の 励 み に も な
り ま す。 ま た、 投 稿 を 読 ん で「 あ、
私 も そ う 思 う 」 と か「 そ う い う こ とを や っ て み よ う 」 と か、 た く さ ん の友達ができたように感じます。
川口市・なおなお（ ）

17

G

19 買
 い物の〇〇〇に、近所を散歩
した

12 11

72

思うがままのことを書いてお便り
し、図書カードまでいただきました。
その図書カードで、２年前から近くの小学生に本をプレゼントしています。
今 年 は 卒 業 生 が １ 人 い る の で、 彼 の進級祝いにプレゼントしようと思いまにしざわ え み こ
す。
秩父市・西沢江美子（ ）

18

18 建
 物や農耕などといった利用目
的がなく、使われていない土地

14 13

主 に
 手を使い、皮膚や筋肉をもんだり、さすったりする治
療法

16

17

H

マー

 ジャンのアガリ役の一つ
岩下
 志麻出演の映画「〇〇〇〇
の妻たち」

C

遠く
 離れ、隔たること水 をかいた腕を水上に抜き出す、日本の泳法の一つ

15

16 他
 人や周囲と区別された、自分についての意識I14
私 情を交えた、不公平な考えや心15  あ の〇〇を曲がって、2 軒目が
私の家です

B

「けんこうと平和」モニターを続けて

13

13  企 業などが人材を募集することAはる

久喜市・春バラ（66））

12「サーフィンに行く」を英語でこ

ういいます

こ

F

12

表 紙 の「 高 麗 家 住 宅 」を 見 て、休 みの日 に ぜ ひ 行 っ て み た い と 思 い ま した。「みんなの声」の「いつまでもき
れ い に 」 の 投 稿 も、 心 が ほ っ こ り し
ました。

11

うちだけいこ109海 の対義語。〇〇地
10 現 在の岡山県西部にあたる、
旧国名の一つ。
「〇〇〇〇〇国」”“

川越市・内田佳子（ ）E11

すずきゆうこ7畳
 や板敷の和式の部屋

9

2

3

食事から健康に86 5

6ふじみ野市・鈴木優子（74柑 橘の大トロ

5

タテのカギ

4

コ
 マずつの絵や画像を撮影し、動いて見えるようにする
技術

3

鉱山
 やトンネル工事で落石などを防ぐため、天井や壁を支える構造物。〇〇工

1水 族館で、この動物のショーがあります2ビ ー ル の 缶 詰 。日 本 で １ ９
５８年から発売されました

1

高級
 食材のきのこ
根拠 のないこと。事実ではな
いこと。
「〇〇〇の人物」

ヨコのカギ

低栄養は心臓病などになりやすい
ので、食の大切さ、食 治 につながる
簡 単 な レ シ ピ や、 た ん ぱ く 質 の 摂 り
方 を 知 ら せ て ほ し い で す。 も っ と 栄
養士さんの活動の場を広げられるといいですね。

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ I の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

小物づくりをしています。

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

埼玉協同病院

川口市木曽呂 1302-1

ふれあい生協病院 （電話番号は同じです）

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

川口市木曽呂 1347

老人保健施設みぬま 048-294-9222

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

川口市木曽呂 1347

ケアセンターきょうどう 048-296-4973

川口市西青木 5-1-40

さいわい診療所

川口市西青木 5-1-40

ケアセンターかがやき

川口市仲町 1-36

川口診療所

川口市仲町 1-36

ケアセンターすこやか

草加市草加 1-8-13

ケアステーションかしの木

春日部市谷原 2-4-12

かすかべ生協診療所

0570-00-4771

048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

春日部市谷原 2-4-7

生協ケアホームひだまり 048-812-8270

川口市木曽呂 1317

048-832-6172
さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市ふじみ野 1-1-12 生協ケアホーム大井 049-265-7474
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

さんとめホーム

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

新ごぼうと豚肉のポン酢炒め
調理時間< 参考 > 材料の食塩相当量の目安

15 分程度しょうゆ（小さじ 1 と 1/3） → 1.2g

ひろさわきょうこ※製品によって食塩相当量が異なります。

担当 / 埼玉協同病院 管理栄養士 廣澤教子

材料（2 人分）
豚ロース肉…………………………… 80g
塩……………………………………… 0.4g
こしょう… …………………………… 少々
新ごぼう………1/3 本（12cmくらい、80g）
にんじん……… 1/7 本（2cmくらい、20g）
小ねぎ…… ………………………2 本（6g）
油…………………………… 小さじ 1（4g）
みりん… ……………… 小さじ 1（6g）
酒（もしくは塩分不使用の料理酒）
    … ……………… 小さじ 1 強（6g）A
しょうゆ… …… 小さじ 1 と 1/3（8g）
酢… ……… 小さじ 1 と 1/2 程度（8g）レモン汁… ………… 小さじ 1 強（6g）作り方❶ 新ごぼうはたわしで軽くこすり洗いする。3mm くらいの斜め切りにして軽くゆで、 ザル にあげ て水 気を 切る。
にんじんは短冊切り、小ねぎは小口切りにする。豚肉は 5cm くらいの一口大に切り、塩・こしょうで下味をつけておく。
❷ フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。
新ごぼうとにんじんを加え、よく炒める。
❸ 野菜に火が通ったら A を加え、からませる。
❹ 汁気がなくなったら火を止める。皿に盛り、小ねぎをちらす。

組織の現況（2月末現在）
組合員数……… 243,200 人
当月の加入者数…… 743 人
班数……………… 1,132 班

出資金総額………………… 66 億 1,428 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,219 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,337 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,104 部

no.384 2024 年 5 月1日号

新ごぼうは普通のごぼうよりも風味があり、薄味でも素材の味を楽しめます。
皮にも風味があるので、たわしで軽く汚れを取る
程度にしましょう。

編集雑感 7 年前に亡くなった父は、5 月 5 日が誕生日。
子どものような元気いっぱいの笑顔の父でした。私にとって厳しく優しい父は、いつも平和を願っていました。3 日の憲法記念日と 5 日の子どもの日になると、そんな父を思い出します。心も晴れやかに、五月晴れになりますように。
（広報委員 坂田）

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
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139kcal・塩分 0.8g

１人分

※写真は 2 人前です

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〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp