88No.
Sp

r i n g 2 0 19

特 集

平
● 成年度 新入職員紹介

31

大 好 評

きじまり�うたあおばの台所

JA 東京あおば

http://www.ja-tokyoaoba.or.jp

SPRING日
きた価値を高めることが必要で

平成 年度
ＪＡ東京あおば教 育 文 化 活 動セミ ナ ー

ＪＡ東 京 あ おばは２月

年部員︑女性部員を含む約３３

開 き ました︒ＪＡ役 職 員︑青 壮
参 加 型の会 議ではなく︑意 見がた 会 議 手 法にも 触れ︑﹁ 従 来のまた︑ファシリテーションを用いある﹂と話しました︒

０人が参 加しました︒同 ＪＡで行 き 交 う 双 方 向の会 議 を 行 う

A O B AN E W SN E T W O R K﹁家の光﹂記事活用体験発表最優秀賞受賞
板橋地区女性部 田中さん

リーの剪 定 は 講 師 としきながら︑様々な講習会

樹 栽 培に力 を 入 れてい談会を開催しており︑話し

年 度 2 回 ︑組 合 員 との座

研 究 会 ︑果 樹 組 織 協 議

う 研 究 会︑ブルーベリーがほとんどで︑城 北ぶど

２月 頃に剪 定 する果 樹

組 合 員は気 軽に体 験やなく︑果樹に興味のあるです︒果樹生産者のみでに直 結 する重 要な作 業の付 き が 良 く なる収 穫深めました ︒剪 定は︑実展覧会﹂が開催されまし
海 地 方 までの1 都の展覧会は︑関東から東5人が入賞しました︒こ

３月日︵日 ︶︑ＪＡ東 京 あお
ば女 性 組 織 協 議 会は︑練 馬 区 主催の﹁ 練 馬こぶしハーフマラソン２０１９﹂にて︑ダイコンをふんだんに使った﹁ す ずしろ汁 ﹂をふるまいました︒
名が︑前日から準 備 をサトイモ︑長ネギなどをふんだんに使用し︑走り終えたランナー約N E T W O R K

J A 東 京 あおばは︑練 馬 区 高松の圃場で小麦の作付収穫体
験事業の2回目の活動となる
麦 踏み体 験を開 催し︑参 加 者
名が並んで一斉に麦を踏みました︒麦踏みは︑根の成長や増 加 を 促 進させるために行い
ま す ︒少 し ずつ横にず れながら︑麦を踏んでいくという重労働です ︒参 加 者は︑﹁ 自 分たちがまいた小 麦が︑おいしいうどんになるのが今から楽しみ﹂と笑顔で話していました︒

東京協同サービス株式会社

お願い致します︒

顧 くださいま すよう︑よろしく春の謝恩観劇会日︵ 金 ︶東 京 協同サー

努めてまいります ︒今 後もご愛安心してご利用いただけるようのご相 談など︑組 合 員の皆 様が業務︑資産管理・税金対策・相続

貸 物 件 管 理・不 動 産 売 買 仲 介

では役 職 員 が 一 丸 となって︑賃

東 京 協 同 サービス株 式 会 社

だきました︒

名の方 をご招 待し︑ご観 覧いた

日本 橋の﹁ 明 治 座 ﹂に約 4 0 0

日 頃の感 謝 を 込めて中 央 区を開催しました︒

ビス株 式 会 社 春の謝 恩 観 劇 会

2月

緑の地 球 と子 供の回東京都家の光大会で︑板橋地区女性部の２月４日︵月︶に中野サンプラザで開催された︑第田 中さんが﹁ゴーヤが守る命﹂を発表しました︒田中さんは︑﹃ 家の光 ﹄の記事を活用し︑ゴーヤ苗の栽培や配布︑料理教室の開 催を通して︑地域の皆 様に緑 化の推進 等を行いました︒また︑ゴーヤ苗はペットボトルキャップと引き換えに配布し︑集めたキャップを世界の子供橋地区アグリセンターと共に活動を行った様子をたちのワクチン用に提供しました︒赤塚支店や板て東 京 農 業 大 学グリー合いの場を設けています ︒
会 と各 地 区 生 産 者の圃講 習ができる環 境 を 整た︒今 年は︑特 別 展 示 と及び花 き 関 係 6 団 体が一般鉢物 プリムラ・マラコイデス

回全国家の光大会都堂々と発 表し︑見 事 最 優 秀 賞を受 賞 ︒来 年２月に福岡県で行われる︑第道府県代表体験発表大会へ出場します︒

２月上旬〜中旬︑ブド組 合 員が積 極 的にJ Aへ
場 で 行い ま し た ︒ブ ドえています︒今後も果樹して﹁日々の暮らしに彩主 催 する国 内 最 大 級の銅銅︵ 金 ︶︑教 育 文 化 活 動セミナーを

教育文化活動セミナーの開催はや言 葉 を 集めることが出 来る︒

ことで︑語られてこなかった意見社会福祉法人松本ハイランド
組合員が会議に﹃ 参加している﹄

参 加 者 は︑﹁ 組 合 員 さんとのウ︑ブルーベリー︑カキ︑そ各地区果樹部会の剪定講習会

一 度 見 直 し︑行 動 を 変 えを行っていきます︒

参加できる機会・環境を作
ウ︑カキの剪 定は講 師と組 織 協 議 会 を 中 心に果りを﹂をテーマに︑今年度花のイベントです ︒各 団

花今年で５回目となります︒の髙山さんが﹃ 組合員が動き回
意 識を高めることが必 要 ﹂など﹁ 組 合 員で あ る 農 家 が 地 道 に接 点はあるが︑普 段 苦 労されて題し︑講演しました︒講演では︑ と話しました︒

るJ Aづく りに大 切なこと ﹄とやってきたことが語られないこといることや︑価 値のある話 を 聞く機会は少ない︒普段の接ていきたい﹂などと語りま
ンア カデミーの 方 を 招り続けるとともに︑意見をして中 央 農 業 改 良 普 及展 覧 会の事 務 局 を 務め

体のＰＲコーナーや︑フラ髙橋さん 大泉

銅62

小麦作付収穫体験2 月 2 日︵ 土 ︶︑練 馬 区 と麦踏み

れ ぞ れの部 会で 剪 定 講し方や会 議の方 法 をも う

35した︒

募るだけでなく 双 方の合センターの方々︑ブルーベ

習 会 を 開 催 し ま し た ︒ き ︑技 術 向 上や 知 識 を意 形 成が図れる会 議 体のJ A 東 京 あおばでは昨実現を目指します︒

回 関東東海 花の展覧会る埼玉県が︑盆栽の産地

ワーアレンジメント 等 が田中さん 大泉アレンジ

２２で︑価 値 を 見 失っている︒紡いで第り上げました︒品評会に点︑全体で1766点のの特 徴 を 生 か して 庭や体 験できるイベントコー

プリノー
多肉植物

し ︑地 場 産のダイコン︑ニンジン︑会員

小川さん 大泉プリムラ・オブコニカ

観葉植物

デイジーイエロー

2 月 1日︵ 金 ︶〜3日
インシティ 文 化 会 館 で出品があり︑管内からは︵日 ︶まで︑池 袋 サンシャ は東 京 都 だ けで2 1 9
回 関 東 東 海 花の

茶 室 ︑池などを 設 け︑会ナーもあり︑
来 場 者を楽﹁第場 内に鯉 を 泳 がせるな

県ど︑県内の特色を活かししませました︒

小川さん 大泉５４００名に提供しました︒

N E W S19

水橋さん 練馬

一般鉢物

マーガレット

氏名
うぐいす

30

68

NEWSNEWSA O B ANEWS

髙橋さん 大泉銀 JFTD 会長賞
銀苗 プリムラ・ポリアンサ セブンティシリーズ

地区品種名賞
特別賞
部門
種類名
金 日本花き卸売市場協会長賞 一般鉢物 プリムラ・マラコイデス

NEWSNEWS

02
03

た展示を行い︑会 場を盛ＪＡ東京あおば管内の入賞者一覧（敬称略）

0104

45NEWS06

07

15112450

一般鉢物

68

NEWS

練馬こぶしハーフマラソンですずしろ汁ふるま う

05

AOBA NEWS NETWORK
ANN 2019 あおばニュースネットワーク

農の現場
都市農業の未来を探る

89

宮本 さん

練馬区／

やか な 冬 晴 れの日 ︒太 陽年になる ︒就 農35

しかし︑ 年 経 過したところで︑な ︒懐かしいな ﹂と笑 顔で話 す ︒

強しながらブドウを栽培していた

時は︑２︑３人の仲 間みんなで勉

でもブドウを 栽 培していた ︒﹁当培が盛んに行われており︑宮本家した当初は︑練馬区内でブドウ栽年で就 農 して３００年続く農家の跡を継ぎ︑今間自動車販売の仕事に就いた後︑宮本さんは︑大学卒業後︑５年宮本さんは話す︒

け どね ︒今は珍しいでしょう ﹂と区 内でよく 見られた光 景なんだあん漬けになる︒﹁かつては︑練馬０本 ︒２週 間ほど干した後︑たく干 されている練 馬 大 根は６０

宮本さん︒

し方だよ﹂と教 えてくれたのは︑

く あんを 作るための伝 統 的な干根 を 編 み 込 んでいく 方 法で︑たち 編 み ﹄と 呼 ばれ ︑紐 に 練 馬 大り輝いている︒﹁この干し方は﹃ た干された真っ白な練 馬 大 根が光の光 を 受 け︑軒 下で一斉に穏吹き抜ける︒

んの畑には︑今日も心 地よい風がを続けていきたい﹂と話す宮本さらこれまで通 りこの場 所で農 業らないけれど︑現状を維持しなが﹁いつまで続けられるかは︑わか頓が行き届いている︒

つきはとても丁寧で︑畑も整 理 整ぶりとは裏腹に︑その作業する手たなー﹂とひょうひょうと話 す口あったから︑育 たない野 菜 も あっのは難しいね︒今 年は暖かい日も美味しいと好評だ︒﹁農業っていう穫 ︒シシトウより 大 き く 肉 厚で︑所でも人気の﹁甘とう美人﹂を収

この日︑宮本さんは農産物販売している︒

隣のスーパー︑マルシェなどで販 売

野菜は︑JAの農産物販売所︑近品 目 を 栽 培 している ︒収 穫 したス︑冬はキャベツやダイコン等 ︑多現在は︑夏はエダマメ︑トマト︑ナに転換︒

がきっかけとなり︑野菜類の栽培きる農 産 物 販 売 所ができたこと

こと︑また︑消 費 者に直 接 販 売でとや周 辺に住 宅 街が増 えてきた

ブドウの木の体力が落ちてきたこ

20

丁寧な仕事

丁寧に作業する宮本さん

67

美しい甘とう美人
練馬大根は白くて長い

受け継がれる都市農業

住宅街に囲まれている畑知 � て る元号よもやま話
三�

日本初の元号は﹁大化﹂日本で最初の元号は︑中大兄皇子が蘇我入鹿を 討った乙 巳︵いっし︶の変の後 ︒人 心 を 一 新 す﹁ 平 成 ﹂もいよいよ 終 わり ︒次の元 号への期 待 も 高 まるこの頃です ︒
るため︑元号を﹁大化﹂とどうやって決めてきたの？

宝 ﹂︒最も長いのは天皇の即 位から年 日間です︒

薨去︵こうきょ︶まで続いた﹁昭和﹂の平安時代以降の日本の元号は全て﹃ 書経 ﹄﹃ 易経 ﹄﹃ 文選 ﹄﹃ 後漢書 ﹄など中国の古典が出 典 元 ︒﹁ 平 成 ﹂は﹃ 史記 ﹄と﹃ 書経 ﹄にある文字です︒江戸時代末期までは漢文の専門家である文章博士︵もんじょうはかせ︶が候補を 出して天皇が承 認︑今は学識経験者の案を内閣で検九�を使うようになりました︒

入された太陽暦︵西暦︶と両方庶民にも元号が浸透︒同時に導り入れたのです ︒そのときから考え︑中国の明時代の制度を取頻繁に変えるのはやめるべきと治時代からです︒以前のように在位中は1元号︶になったのは明元号が一世一元︵1人の天皇なぜ一世一元にな�た？

使う文字は中国の古典から

四�

日 間の﹁ 暦仁﹂︑次は３カ月と 日間の﹁天平感番 短いのは ︑2 カ 月

まざまな理由で改元されました︒
一都︑戦 乱︑祥 瑞︵しょう ずい︶などさ

江 戸 時 代 まで︑元 号は災 害 ︑遷期間が一番短い
元号は２カ月強！

定められています︒

成 まで2 4 7の元 号がれました︒それ以降︑平し︑大化の改新が進めらところで元 号っていつからある？

元号を使う前は二�どうしていた？
れは公 文 書など記 すにはても去年？

は︑人々は年を言い表すに不便︒ただし庶民の間では元号導入以前の日本では干 支︵ えと︶を使いまし一般的でした︒

江戸時代まで干支の方が支だけだと 年で一巡り

古 代にはシンプルな 元 号もたくさんありました︒﹁白雉︵はくち︶﹂は白いキジ︑﹁霊亀﹂は不思議な模様のカメが献 上 さ れ たのが きっか け ︒﹁和銅﹂は秩父で発見された自然銅で︑日本初の貨幣・和同開珎を造った年だから︒また﹁養老﹂は天皇の行幸先で霊泉︵温泉︶が見つかったこと討します︒

3年後には富士山大噴火がが続いて﹁宝永﹂に︒ところがの﹁元禄﹂は大地震や大火事現したからです ︒江 戸 時 代になったのは︑ハレー彗星が出ずか1年4カ月強で﹁久安﹂

平 安 時 代の﹁天養 ﹂が︑わ

ハレ�彗星 ︵すいせいや︶八�
大地震で改元！

から名付けられました︒

五�年︑十二た︒でも干支は年ころ︑前 漢の武 帝が自しま す ︒戌︵いぬ︶年といっトナムでも取り入れましき ました ︒朝 鮮 半 島やベ化や制 度 と共に伝わって後に中国のさまざまな文

日本へは西暦600年前付 けたのが始 ま りです ︒

分の治 世 を﹁ 建 元 ﹂と 名

元 号は紀 元 前 1 1 5

元号制度は中国から伝わ�た一�

日 本 人 なら 知っておきたい︑元 号 を 巡るミニ知 識 をご紹 介！

年前？ こ

13

起きてしまいました︒

14

1560

鳥やカメ�温泉から六�名付けた元号たが︑今 も 元 号 を 使 うのは日本だけです︒

２種類の元号を使�た時代

七�
同 時に2 人の天皇が並立 した 南 北 朝 時 代 ︑元 号も 2 種 類 あ り ました ︒
1331年から1392年までのことです︒南朝が﹁元弘﹂のときに北朝は﹁正慶︵ しょう ぎょう ︶﹂︑﹁弘和﹂のときは﹁永徳﹂という具 合 ︒内 戦 状 態の国 内で南北朝どちら側に付いていたかは︑使った元 号で明らかです︒

62

128監修／山本博文（東京大学史料編纂所教授） イラスト／信吉913!?

新じゃがのオ イスター肉じゃが

き じ ま り ゅう た
あ お ば の台 所

皮ごと味わう
新じゃがいも

今 回 は ︑春の旬の野 菜 ︑﹁ 新 じゃがいも ﹂を 使ったレシピをご紹 介いたし ま す ︒

皮が薄くて柔らかいのが特徴です ︒色々な

お 料 理 に 使 え ま す が ︑お す す めの２ 品 をご 紹 介 し ま す ︒是 非 ︑地 元 野 菜 の 新 鮮 なものを 使ってお 試 し く ださい︒

プロフィール

料理研究家︒料理研究家の祖母・故村上昭子

氏︑母・杵島直美氏という家庭に育ち︑幼い頃を務めた後 ︑独 立 ︒伝 統の味を継 承しながら1から料 理に親しむ︒母の料 理のアシスタント

も ︑若い男 性の感 性を生かしたレシピが大 人

気 ︒N H K﹁ きじまりゅうたの小 腹がすきました！﹂︑﹁あさイチ﹂︑﹁きょうの料理 ﹂など多数メディアに出演中︒

REC IPE

材 料（ 2 人 分 ）新じゃがいも中３〜４個(３００ｇ)

豚肩ロース（とんかつ用） ２枚(３００ｇ)
玉ねぎ

１／２個

細ねぎ

３本

水２００ｍｌ

ごま油

大さじ１／２

Vol.

5

新じゃがいもオイスターソース 大さじ１と１／２
A
R E CIP E

2

新じゃがといんげんの
胡麻よごし
材 料（ ２ 人 分 ）作 り方

新じゃがいも 中３〜４個(３００ｇ)
いんげん

A６本

黒すりごま

大さじ１

砂糖大さじ１ごま油

大さじ１

しょうゆ

大さじ１

塩

小さじ１／４①じゃがいもを皮ごとよくあらい、鍋に入れてかぶるくらいの水を注いで火にかける。煮立ったら弱火にして蓋をして１０〜１５分ほど茹でる。
②竹串がすっと刺さったらいんげんをいれて３０秒ほど茹でてザルに上げる。
③じゃがいもは皮をむいて４〜８等分に切り、いんげんは４ｃｍ長さに切る。
④ボウルにＡを混ぜ、③を入れてざっくりと混ぜる。

11

料理撮影●松久幸太郎

しょうゆ

大さじ１

砂糖

大さじ１

みりん

大さじ１

作 り方

①じゃがいもを皮ごとよくあらい、４〜８等分に切ってサっと洗い水気を切る。
②フライパンに油をいれてじゃがいもをいれ、中火にかける。
全体にごま油が絡んだら蓋をして、時々上下を変えながら５〜６分蒸し焼きにする。
③玉ねぎは繊維と平行に１ｃｍ幅に切る。細ねぎは小口切りにする。豚肉は一口大に切る。
④じゃがいもに火が通ったら取り出す。
⑤空いたフライパンで玉ねぎを３分ほど炒めて、肉をいれ、表面の色が変わったら水を注ぐ。
⑥煮立ったらＡを加えて蓋をして５分ほど煮る。
⑦じゃがいもを加え、汁気が少なくなるまで５分ほど煮詰め、ネギを散らす。

10盛ン
トりトスだベン
ター
ベイ
もくトイ
年
さ！ん
は今
春

いよいよ農作業が本格的に始まります。とはいえ春先は寒い日と暖かい日が交まで行えるグーとパーだけを使ったシンプルなもの。
手足同時に動かすことがポイン

手指体操

トです。
夜、手先や足先が冷たくて寝付けないとき、あるいは朝起き抜けに体が動かないときなどに行うのがお勧めです。
運動量は少なくても、血行促進に効果がありま

座って全身運動その１手足20本の体操

慣れてきたら右半身と左半身の使い分けをするなど応用してみましょう。
スピード

毎月第1・第4土曜日/9時〜16時

平和台駅

したみち通りローソン

東京協同サービス㈱
平和台支店
P
駐車場

練馬区早宮2-17-50 平和台STビルII

JA東京あおば大泉支店

毎月第2火曜日/9時〜12時

区民館

白子川

ランドマーク税理士法人

毎週木曜日/13時30分〜15時30分

法律相談

深沢綜合法律事務所

毎月第3火曜日/9時〜16時

←保谷
所在地

西武池袋線

大泉学園駅

大泉学園駅

池袋→

練馬区大泉学園町2-12-17☎03-3925-3111

●

時間

金

●

金

すず夏ちゃんまつり
時間

日

土日

●

9:00〜15:00

会 場 板橋地区

アグリセンター

お客様が選ぶ夏の農産物品評会
時間●

10:00〜17:00

会 場 総合園芸センター

ふれあいの里

9:00〜17:00

北館

土日

花・植木・野菜・赤飯の即売会
時間

アクセス●西武池袋線
大 泉 学 園 駅 北 口より徒歩約15分

MAP

アクセス● 西武池袋線石神井
公園駅中央改札口を出て、南口より西武バス石22、荻13・14荻窪駅行に乗車、「ＪＡ東京あおば」下車すぐ（乗車時間約5分）

会 場 とれたて村石神井

会 場 板橋区役所本庁舎●

詳細はＪＡ東京あおば
ＨＰイベント情報で！
http://www.ja-tokyoaoba.or.jp/

10:00〜16:00

板橋地区アグリセンター

住所●練馬区大泉学園町2-12-17
電話●03-3925-3113

住所●練馬区石神井町5-11-7
電話●03-3995-3132

9:00〜15:30

日

10:00〜17:00

ファーマーズショップ「こぐれ村」

大泉学園駅北口バ
ス停から吉61系統、荻15系統等をご利用の方は北園で下車●

さつきフェスティバル

ユニクロ
446

成増

P
四葉町

り院通
松月
17

コメダ珈琲店

MAP

住所●板橋区四葉2-8-3
電話●03-3930-0186
アクセス● 東武東上線成増駅
北口より国際興業バス赤02赤羽駅西口行に乗車、「 四葉町」
下車すぐ
（乗車時間約11分）

総合園芸センター「ふれあいの里」とれたて村石神井

放射7号

税務相談

公認会計士・税理士 鈴木一郎事務所☎０３-３９３１-６０５１
13

練馬区石神井町5-11-7

2223

第22回
JA東京あおば農業祭
皐月展示共進会

石神井公園駅
石神井公園

石神井公園
ふるさと文化館

練馬区立
石神井図書館

石神井川

住所●練馬区桜台3-35-18
電話●03-3991-8711

マクドナルド

本屋

氷川台駅

P

JA東京あおば
444
文

所在地

氷川台→

Access会 場 高島平緑地噴水公園

会 場 こぐれ村通
稲田
旧早公認会計士・税理士 鈴木一郎事務所

東京メトロ有楽町線

8:00〜12:00

P☎03-3995-4121

25
26

月

会 場 とれたて村石神井

目白→

新青梅街道

大泉支店

↑川越街道

春日町↓
環八通り
ヤマダ電気

税務相談

ライフ

東京協同サービス（株）平和台支店

毎月第2月曜日/13時〜16時

所在地●

9:00〜17:00〜☎03-3999-1451深沢綜合法律事務所

10:00〜16:00

井神石

JA東京あおば
石神井支店
←田無川

20
24

野菜苗の即売会時間〜法律相談

練馬区春日町1-17-34

29

●

時間

▲

所在地

石神井警察署

南口

●

春の植木市

とれたて村感謝祭

ふれあいの里会 場 こぐれ村文

毎月第2金曜日/9時〜12時

時間

ふれあいの里パス
宮バイ
新大

毎月第3水曜日/13時30分〜15時30分

春日神社

日

10:00〜17:00

土6

会 場 総合園芸センター

夏野菜苗・花・植木・野菜の即売会

土〒深沢綜合法律事務所

税務相談

公認会計士・税理士 鈴木一郎事務所

西武池袋線

石神井公園駅

10:00〜17:00●

会 場 総合園芸センター

時間

ふれあいの里板橋区四葉2-8-3

←大泉学園

●

日会 場 総合園芸センター☎03-3930-0115

ランドマーク税理士法人

通り

所在地

時間

水-

深沢綜合法律事務所

高島平→

15
199:00〜17:00

夏野菜苗即売会

金日

〜

法律相談

毎月第2火曜日/13時〜16時

豊島園

2728

●

会 場 高島平緑地噴水公園

大泉学園
通り

法律相談

2630

時間

日時間

日

8
914
16

母の日応援セール時間〜

毎週木曜日/9時〜12時

JA東京あおば
練馬春日町支店

春の植木市

土

月・祝

ランドマーク税理士法人

都営大江戸線
り 練馬春日町駅
白通
A1 出口
←目

松月院通り

1012

水

金〜

毎月第1・第3火曜日/10時〜16時

毎月第2木曜日/13時〜16時

20
21

火・祝

税務相談

松月院

ユニクロ

10:00〜17:00「にりん草」-

ランドマーク税理士法人

JA東京あおば
赤塚支店●

会 場 ファーマーズショップ

〜

税務相談

石神井支店

駅→通り 平和台

環八に、左手と左足をグーにします 。ス
テップ１と同じ速さで繰り返します。

赤塚支店※相談日が祝・祭日の場合は各店舗にお問い合わせください。

交番

4 右手と右足をパー

時間-

ご予約は各相談日の前営業日の午後３時までとさせていただきます。に、左手と左足をパーにします。

パス
新大宮バイ

お気軽にご相談ください

3 右手と右足をグー

下赤塚↓

税務・法律相談のご案内
練馬春日町支店

右半身と左半身で交互にグーパー

両手と両足を同時にパーにします。
このとき、爪先は床に着け、指をリラックスさせます。
このグーパー体操を１分間、秒針の速さで交互に繰り返します。

812

ファーマーズショップ「にりん草」
土 新店舗オープニングセール

金52019June〜

2

椅子に座り、両手と両足同時にグーにします。手の親
指 は 内 側 に 握り込み、足は床から爪先を上げて指を丸めます。

無料・予約制-ステップ 2

手足同時にグーパー

1920

42019

May〜を変えたり、「グー、パー」と声に出したり、立ってやってみたりと自由自在にアレンジが可能です。
シンプルな動きだからこそ、飽きずに続けられる体操でもあります。

12019

Aprilす。
脳梗塞や心筋梗塞の予防にも役立ちます。

健康生活研究所所長 ● 堤 喜久雄

ステップ 1TVOEPNI CT SE
S互に訪れ、体調を崩しやすい季節でもあります。
今回ご紹介する体操は、座ったま

手軽に健康MAP

アクセス ● 東 京メトロ
有楽町線氷川台駅2番出口より徒歩約5分

石神井川

サミット
ストア
PMA P

12

クロスワードパズルに答えて出題：ニコリ

プレゼントを当てよう！
応 募 締 め 切りPRESENT

読者のひろば

5 月 3 1 日（ 金 ）必 着

2
6

ヨコのカギ

お酒にのまれている人
先祖の冥福を祈り、追善─を行った
8 眼鏡のフレームにはめます
9 両手と両足のこと
10 彼は質問に─なく答えた
11 首の前部にある出っ張り
15 牧場の周りによく立てられています
16 踏むことでよく育つ穀物
18 楽しいとすぐに過ぎてしまいます20 阿寒湖の物は特別天然記念物
21 一角獣とも呼ばれる想像上の生き物

各支店の窓口ポストに投函（無料）
62円切手を貼って郵送専用応募ハガキにクイズの答えを記入※郵便ハガキでもＯＫ
郵

郵便切

手は便）

（受取人62円〒1 79

きが●J A東-00 75

馬区高松

東京都練7

支店へ
場合はご持参の です
切手不要
着
5月31日必京あ おば5-23-2号
おば 」88
広報 誌「あ ゼント係 行
プレさい
お 貼 りくだク ロス ワーAなドパ ズ ル
C

解答欄

D

お電話
お取引
支店名
組合員
資格

正組合員・准組合員

・ 組合員以外

た
印象に残っ
記事

今後たい
読んでみ
記事

す
答欄は裏面で 皆さ
まの お声
ドパズルの回 この ハガを励 みに
キに 記載
クロスワー
して いた

だい た内、「 あお容は 、広報ば」を編集し活動 以外ております。の目 的では使 用い

たしません 。

イラスト・絵手紙も大募集！

〒179-0075 東京都練馬区高松５-２３-２7

応募あて先 ＪＡ東京あおば 広報誌「あおば」係行

419 10（金）

表紙の写真

時よりにりん草

前 号の答えABCDE

コ マ マ ワ シ

石神井の本橋さん家のタラの芽

リニューアルオープン
RenewalOpen
広報誌「あおば」
８８号の表紙はタラの芽です。タラの芽は、タラノキの新
新住所：板橋区高島平3-12-21
TEL：03-3975-2189

15

営業時間：10:00〜17:00

芽のことで、日本では、薬用、食用に古くから食べられてきました。ほろ苦さが春の息吹を感じる食材ですね。

当選者はプレゼントの発送をもって発表にかえさせていただきます。

たくさんのご応募ありがとうございました！

nInformatio

地元密着型のＪＡであってほしい
新鮮な野菜を提供していただき感謝しています。
ｆｒｏｍ.Ｍ．Ｓさん〒 中村橋支店

定期貯金の野菜・花鉢などのプレゼントうれしいです。
ｆｒｏｍ.Ｍ．Ｓさん〒 練馬春日町支店

ｆｒｏｍ.Ｙ．Ｋさん〒 中村橋支店

ｆｒｏｍ.Ｍ．Ｉさん〒 赤塚支店

名様

犬つれて日の出をまつや道の霜

〒
ご住所

15

エーコープ銘茶セット

さい 。

そ の ほかなど のご 、地 域 の 話 題や投 稿 もお楽し い
お待 ちして おり 話 、絵 手 紙やます 。
俳句

ペンネーム

大根ドレッシングを使っていますがとても美味しいです。

あおば88号入ください。
こちらにご記、望される方はでの掲載を希
※ペンネーム

お寄 せ下プレゼント

ｆｒｏｍ.Ｃ．Ｏさん〒 石神井支店

クイズに答えて素敵なプレゼントを当てよう！

お名前のご 意見・ご感 想をB

才
ふりがの事 業へ

1 春の山菜の一つ。スギナの胞子茎です
2 和・─・中の料理が味わえるレストラン
3 絵の具を混ぜ合わせるときに使う板
4 開店祝いに胡蝶（こちょう）─を贈った
5 水が湧き出てくる所
7 奈良県の桜の名所
10 あまり飾り気がありません
12 北海道で生まれた馬や人をこう呼びます
13 火のない所に─は立たぬ
14 米寿は数え年88歳のお祝い、─は77歳のお祝い
17 「！」は感嘆符、「？」は─符
19 はさみを振りつつ横歩き
20 一、十、百、千、─

ひっこ抜き
大根かつぐ笑顔の子
未来の日本 希望あり

タテのカギ

いちご狩り
写真撮るより食べ急ぐ

Q 二重マスの文字をA〜Dの順に並べてできる言葉は何でしょうか？ ☆答えは次号でお知らせします

ｆｒｏｍ.Ｋ．Ｏさん〒 東大泉支店

毎日の生活に欠かせない食をこれからも守り発展させて下さい。
ｆｒｏｍ.Ｋ．Ｏさん〒 桜台支店

本当に野菜がおいしいです。
これからも地元の野菜の事を知りたいので楽しみにしています。
ｆｒｏｍ.Ｍ．Ｙさん〒 大泉支店

２才のこども（男）が食べるのが大好き！
野菜や納豆が好きなので、「たくあんと納豆のそぼろ炒め」を早速作ったら、喜んで食べていました！
貯金デーで頂いた大根を使って練馬スパゲティも作ろうと思います。
ｆｒｏｍ.Ａ．Ｉさん〒 平和台支店

皆さまのお声を励みに、広報誌「あおば」を編集しております。イラスト・絵手紙・俳句なども大募集！
皆さまからのお便りを心よりお待ちしております！

編集後記

編集後記

苦労をした時期になったと思います。世を付け、心も体もお腹いっぱいにしてみ間では風邪やインフルエンザが流行し、 て下さい。

待ちに待った春が来ました。今年に仕事を休むことになってしまった方もいまた、４月から各地区でイベントも始ま入り、雨が非常に少なく乾燥した日々がらっしゃると思います。ぜひ力を付けるたり賑やかになりますので、皆様満足して続くことが多くありました。水を好む農産

めにも近くのJA直売所に足を運び、新もらえる準備をしていますのでご期待下物には厳しい環境が続き、農家の方も鮮で栄養満点の農産物を食べて活力

さい。

（広報委員・松下）

14