Vo l .

912023.11月号
Denenchofu

Chuo

Hospital

田園調布中央病院広報誌

TOPICS：季節性インフルエンザについて
季 節 性 イン フル エ ン ザ が す で に流 行 ！ 今 シ ー ズ ン の 感 染 予 防 と 対 策 と は ？
新型コロナウィルス感染症が流行した2020年から2022年のおよそ2年間は、季節性インフルエンザの流行はありませんでした。新型コロナウィルス感染症は、5月8日から季節性インフルエンザなどと同じ「5類」に移行し、感染対策であるマスクの着用は個人の判断に委ねられることとなり、マスクを外して過ごす方も増えました。また、水際対策も緩和されインバウンドの回復が加速したことにより海外との往来も増加しています。そのため今シーズン（2023年秋頃から2024年春頃まで）世界中でインフルエンザの感染が広がる可能性があります。私達は、しばらくインフルエンザの流行から離れており、インフルエンザに対する免疫が低下しています。あらためてインフルエンザの予防について見直してみましょう。

インフルエンザとは
インフルエンザは、インフルエンザウィルスに感染することによって起こる病気です。38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴です。あわせて、普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳等の症状も見られます。お子様ではまれに急性脳症を、御高齢の方や免疫力の低下している方では二次性の細菌性肺炎を伴う等、重症になることがあります。インフルエンザの原因となるインフルエンザウィルスは、A型、B型、C型に大きく分類されます。このうち、大きな流行の原因となるのはA型とB型です。A型とB型は同時期に流行することがあるため、同じシーズンの中でA型インフルエンザとB型インフルエンザにかかったりするのはそのためです。

インフルエンザの予防についてインフルエンザにかからないためには、どうしたらよいのでしょうか？

予防の基本

■流行前に
 インフルエンザワクチンを接種■インフルエンザが流行したら
 人込みや繁華街への外出を控える
 外出時にはマスクを使用する
 室内では加湿器などを使用して適度な湿度に 十分な休養、バランスの良い食事をとる
 うがい、手洗いの励行 咳エチケット出典：厚生労働省「インフルエンザの基礎知識」https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/inful_nyumon.html

■流行前に インフルエンザワクチンを接種
インフルエンザワクチンを接種することで、インフルエンザによる重篤な合併症や死亡を予防し、健康被害を最小限に留めますが、100％近い効果を期待することはできません。また、残念ながら十分な効果が現れないこともあります。ワクチンの接種を受けないでインフルエンザにかかった65歳以上の健常な高齢者について、もしその人が接種していたら約45％の発病を阻止でき、約80％の死亡を阻止する効果があったと報告されています。特に65歳以上の方や基礎疾患がある方（心臓、腎臓もしくは呼吸器の機能に障害があり身の周りの生活を極度に制限される方、またはヒト免疫不全ウィルスにより免疫の機能に障害があり日常生活がほとんど不可能な方 ）はインフルエンザが重症化しやすいので、かかりつけ医師とよく相談のうえ、接種することを決めてください。
ワクチン接種による免疫の防御に有効なレベルの持続期間はおよそ5ヵ月です。予防の基本は流行前にワクチンを接種することです。

■インフルエンザが流行したら
 人込みや繁華街への外出を控える
 外出時にはマスクを使用する

 室内では加湿器などを使用して適度な湿度にインフルエンザは、インフルエンザにかかった人の咳、くしゃみ、つばなどの飛沫と共に放出されたウィルスを、のどや鼻から吸い込むことによって感染します（これを「飛沫感染」といいます）。また、インフルエンザにかかった人が無理をして仕事や学校等へ行くと、急速に感染を広めてしまうことになります。
インフルエンザが流行したら、高齢者や慢性疾患を抱えている人、疲れ気味の人、睡眠不足の人は、人込みや繁華街への外出を控えたほうがよいでしょう。
空気が乾燥すると、インフルエンザにかかりやすくなります。これはのどや鼻の粘膜の防御機能が低下するためで、外出時にはマスクを着用したり、室内では加湿器など使って適度な湿度（50～60％）を保つとよいでしょう。

 十分な休養、バランスの良い食事をとる
日ごろからバランスのよい食事と十分な休養をとり、体力や抵抗力を高めることも大切です。

 うがい、手洗いの励行
帰宅時のうがい、手洗いも、一般的な感染症の予防のためにお勧めします。

 咳エチケット
また、インフルエンザにかかって「せき」などの症状がある方は、特に、周りの方へうつさないために、マスクを着用しましょう。
＊咳・くしゃみの際はティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ1ｍ以上離れる。
＊鼻汁・痰などを含んだティッシュをすぐに蓋つきの廃棄箱に捨てられる環境を整える。
＊咳をしている人にマスクの着用を促す。
医療現場にて使用されるサージカルマスクは感染を防止する効果が高くなりますが、市販品のマスクも咳をしている人のウィルスの拡散をある程度防ぐ効果があるとされています。一方で、健康な人がマスクを着用しているからといって、ウィルスの吸入を完全に予防できるわけではないことにも注意が必要です。

＊マスクは説明書をよく読んで、正しく着用する。
出典：厚生労働省「インフルエンザの基礎知識」https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/inful_nyumon.html

インフルエンザの治療について■インフルエンザにかかったら・・・
 早めの受診
単なるかぜだと軽く考えずに、早めに医療機関を受診しましょう。

 安静と休養安静にして、できるだけ休養をとりましょう。十分に睡眠をとることが大切です。

 十分な水分の摂取
水分を十分に補給しましょう。お茶、ジュース、スープなど飲みたいもので結構です。

 マスクの着用
 外出の自粛
マスクを着用しましょう。また、無理をして学校や職場などに行かないようにしましょう。

インフルエンザかもしれない…受診のタイミングはいつがいいの？
インフルエンザの検査を受けるタイミングは、•

咳、鼻水、のどの痛みといった症状がある•

急に症状があらわれた•

周囲にインフルエンザに感染している人がいる

検査結果が正しく出るのは、発症後12時間から48時間以内とされています。
インフルエンザの治療薬の効果が十分に期待できるのは発症から48時間以内です。病院への受診が遅れると治療薬の効果が薄れてしまうので、早めに受診することが大切です。
また、健康な方でも、次のような症状を認めるときには、すぐに医療機関を受診してください。
•

呼吸困難または息切れがある•

胸の痛みが続いている•

嘔吐や下痢が続いている•

3日以上発熱が続いている•

症状が長引いていて悪化してきた

家庭内感染をふせぎましょう！
家庭内はとくに近距離で会話をしたり、同じお皿や鍋からご飯を食べたりすることもあるので、インフルエンザの感染が広がりやすい環境といえるでしょう。家族がインフルエンザに罹患したときは、家庭内で感染防止対策を行う必要があります。
1. マスクの着用や手洗いを徹底する
2. 感染した人と、感染していない人の生活スペースをわける
3. タオルや食器をわける
4. アルコール消毒を行う
5. 加湿と換気を行う
出典：厚生労働省「インフルエンザQ＆A」https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou01/qa.html

▶ Information

インフルエンザ予防接種のお知らせ
10月2日より当院ではインフルエンザ予防接種を実施しております。
ワクチン供給が不安定なため11月2日までは予約制です。WEB予約にて承っております。下記QRコードから予約システムへログインしてご予約をお願いいたします。
また、11月3日からは診療時間内であれば、予約不要で接種することができます。なお、高校生未満の方は当院では接種することができませんので予めご了承ください。
インフルエンザの予約に関するお問合せはお電話でも承っております！

TEL 03-3721-7121
インフルエンザの予約はコチラ！

▶ Information

新型コロナワクチン接種のお知らせ
当院は10月より新型コロナワクチン接種を開始しています。ご予約は大田区役所新型コロナワクチン予約システムまたは大田区新型コロナワクチン接種コールセンターで受けております。
病院では予約をお取りできませんのでご注意ください。
接種期間：令和5年10月より3か月程度 ※ワクチンがなくなり次第終了
接種会場：田園調布中央病院〒145-0071 大田区田園調布2-43-1 東急東横線・目黒線「田園調布駅」東口駅前

接種間隔：前回接種完了から3か月（令和5年9月4日時点）
対象：高校生以上の方
使用ワクチン：ファイザー社 オミクロン株XBB.1.5対応1価ワクチン
申込方法：新型コロナワクチン接種予約システムまたは新型コロナワクチン接種予約コールセンターでお申込みください

ご予約は新型コロナワクチン接種予約コールセンター

田園調布中央病院 広報誌
あおぞら 〈2023年11月号〉

発 行

03-6629-6342

新型コロナワクチン接種
予 約 シ ス テ ム へ ！

〒145-0071 東京都大田区田園調布2-43-1
医療法人社団七仁会
田園調布中央病院広報委員会 http://denenchofu-hp.jp/ TEL.03-3721-7121（代表）