Novo estilo de vida 3

Mantenha o distanciamento social!
- Com o que devo ter cuidado? Afastem as mesas umas das
outras no intervalo.

Não fale alto quando estiver
perto de alguém!

Abra sempre as janelas.

Vamos pensar sobre isso!
Abra os braços e mantenha essa
distância da pessoa ao seu lado.

O que mais você pode fazer na
escola, em casa ou quando
estiver fora?

Novas contramedidas sobre o coronavírus
Vamos pensar juntos em um"novo estilo de vida"ÍndiceO que é um estilo de vida?

Novo estilo de vida 1澜Lave as mãos! - Por que as lavamos? Novo estilo de vida 2澜Use máscara! - Que efeito isso tem?
Novo estilo de vida 3澜Mantenha o distanciamento social! - Com o que devo ter cuidado? -Você pode estar preocupado em ir para a escola, com medo de ser infectado ou infectar sua família.
Você não precisa pensar: "Estou com medo, mas tenho de ir para a escola."
Se você está preocupado, converse com sua família ou com seu professor.
Vamos conversar e encontrar um novo estilo de vida e formas de nos protegermos juntos!
Cuide tanto da sua vida quanto do seu coração.

Epo rfim

Apoie a sua família e os amigos que estão lutando contra o vírus!
Seja agradecido aos profissionais de saúde e aos trabalhadores
essenciais que ajudam as nossas vidas!

A era "com corona" chegou.

O que é um "estilo de vida"?

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5YKYZORUYJK\OJGS[JGSJKVKTJKTJUJG

IUSGVXUVGMG¨¤UJUTU\UIUXUTG\®X[YªVUIGJUVG®YKJGI[RZ[XG)NGSGSUYGOSVUXZGTZKIUTZXURGXGVXUVGMG¨¤UJUIGJG[SGJKYYGYLUXSGYJK\O\KX[SKYZORUTU\UIUXUTG\®X[YKTW[GTZUIUTZOT[GSUYJK\OJGGYGZO\OJGJKYYUIOGOYIUSUOX¡KYIURGGUZXGHGRNUK¡YIUSVXGYKZKX[STU\U+JOZGJUVUX
Mitsunobu R. KANO, MD, PhD: Professor e vice-diretor executivo responsável pela divulgação dos ODSs, Universidade deOkayama/Membro do conselho, Concelho de Ciência do Japão/Co-conselheiro de Ciência e Tecnologia do Ministério das

Nas regiões frias da Europa, nevae há ventos fortes. Então,algumas pessoas vivem em casas
de tijolos para se protegerem.

KYZORUJK\OJGIUSUIUXUTG\®X[YRelações Exteriores do Japão
<XNR0RULWD3K'0HPEUR.QRZOHGJH0RELOLW\%DVHG6\VWHPV,QVWLWXWH3HVTXLVDGRUDSULQFLSDO &RPXQLFDomR&LHQWtILFD GR0LUDLNDQ0XVHX1DFLRQDOGH&LrQFLD(PHUJHQWHH,QRYDomR

Produzido por:
$PDQH.RL]XPL0'3K''LUHWRU.QRZOHGJH0RELOLW\EDVHG6\VWHP,QVWLWXWH3URIHVVRU1DWLRQDO,QVWLWXWHVRI1DWXUDO
Sciences, JapãoShumpei Komura: Assessor especial do presidente da Universidade de Okayama e Pesquisador Principal do Benesse(GXFDWLRQDO5HVHDUFKDQG'HYHORSPHQW,QVWLWXWH
Rina Hasegawa: Pesquisadora visitante no Center for Research on Educational Testing

Para mais informações sobre o novo coronavírus, leia esta brochura.

O Japão tem um clima úmido.
Então, para deixar o vento passar
pela casa mais facilmente, muitas
casas têm portas de correr e têm ospisos térreos mais altos que os dascasas ocidentais.

*KW[KZOVUJKKYZORU+DVHJDZD5LQD1KjQJKLrQFͩXWKX͙F7UXQJWkP1JKLrQFͩXYɾ7KͭQJKLʄP*LiRGͥF

Esta brochura pode ser impressa e encaminhada livremente
por qualquer pessoa, mas a edição de seu conteúdo deve serevitada.
ც'DWDGHHPLVVmRGHRXWXEURGH 9HU 1)
ც,QIRUPDo}HVGHFRQWDWR(PDLOVWRSBFRURQD#VPLSVMS

Há muitos jeitos de viver,que são diferentes do nosso estilode vida"normal"!
JK\OJGVXKIOYGSUYGMUXG%Os povos inuítes vivem em umaregião muito gelada. Eles moram
tradicionalmente em uma casa
construída com gelo e neve.

Esta brochura foi produzida etraduzida com subsídios da
JKA com recursos deSURPRomRGD.(,5,15$&(<GSUYLGRGXYUHXKUTU\UIUXUTG\«X[YKWWSZZZVPLSVMS.06VWRSBFRYLGBQHZ

４1

Novo estilo de vida 1

Novo estilo de vida 2

Lave as mãos!

Use máscara!

- Por que as lavamos? -5W[K§UIUXUTG\«X[Y%- Que efeito isso tem? -Por que lavamos as mãos?

5\®X[YKTZXGTUIUXVU
N[SGTUKVXKP[JOIGGY
L[T¨¶KYJGYIªR[RGY(1) Para nos proteger do coronavírus!
(2) Para não transmitir para nossos amigos efamiliares!
,KHXKGRZGIGTYG¨UKZUYYKinfectar?

Quando você encosta na boca e em outras partes do rosto
com as mãos que tocaram em algo com o vírus, você podeficar infectado.

5\®X[YKTZXGTUIUXVUVKRGHUIGK
VKRUTGXO`6UJKZGSHªSKTZXGXVKRGYSKSHXGTGYS[IUYGYJUYYK[YURNUYPVLQWRPDVFRRDO vírus é levado pelas gotinhas que saem da tosse e doV
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s..

Célula: É como uma pequena sala. Nosso corpo
é feito de muitas células. Quando somos feitos,na barriga da nossa mãe, começamos com umaúnica célula, mas ela se divide e se multiplica. Eentão elas começam a compartilhar funçõescorporais.
O novo coronavírus tem um formato estranho.
O formato parece o de uma coroa, por isso foi
chamado de "corona", que significa "coroa" em
grego antigo.

PeQuais são os sintomas do vírus?
sem sintomoas
ssa͐Como você pode seespirro. As pessoas podem ficar infectadas através das

Mudança no paladar eno olfato

gotinhas.

Dificuldade para respirarElas podem pensar que não estão infectadas, mas na verdade podem ter o vírus.
Porque mesmo se estiverem infectadas, elas podem não ter sintomas claros, ou ter apenas sintomas leves.
Pessoas sem sintomas ou com sintomas leves também podem infectar outras pessoas.
Mesmo que você não tenha febre, pode ter o vírus. Então, lave as mãos e use máscara para não deixar o vírus
se espalhar para as pessoas ao seu redor. Não se esqueça!

que você também deve lavar suas unhas e pulsos com cuidado?
ł -PorComo lavar e o motivo ͖Lave as mãos com sabão!
͖Lave entre os dedos edentro das unhas!
5\®X[YKYZ¢KYIUTJOJUTUYKYVG¨UYKTZXKGY[TNGYKUYJKJUYKKTZXKYK[YJKJUY

͖2G\KUYV[RYUY'Y[PKOXGKU\®X[YVUJKSYKGI[S[RGXTUYYK[YV[RYUYVUXW[KKRKYVUJKSKYZGXY[GJUY4¤UYKKYW[K¨GJKRG\¢RUY͖Lave-os bem por cerca
de 20 segundos!
Quando você se acostuma a lavar as mãos,você tende a ser descuidado quando as lava.

ł Que efeito tem usar máscara?
Descubra a diferença entre usar máscara e
não usar máscara!

ᵳᵿᶓᴿUsar máscara fazmuita diferença!

຦Lavar enquanto canta6GXGHªTYVXG\UI«J[GY\K`KYª[SHUSPKOZU

Mas se você se preocupar demais e demorar muito tempo lavando as mãos,você não vai conseguir fazer mais nada. Não é necessariamente bomdemorar muito quando lava as mãos. OSVUXZGTZKKTZKTJKXGXG`¤UVGXGRG\GXGYS¤UYKlavá-las com atenção e cuidado, um passo de cada vez.

P O vírus que sai nas gotinhas da tosse flutua no ar por muito tempo?
R As gotinhas que saem da tosse e do espirro carregam muito vírus.
Se você inalar, há uma grande possibilidade de ser infectado.
Mas, na verdade, as gotinhas são pesadas, então em muitos casos o tempo que o vírus fica no ar é curto, e a͖Depois de lavar as mãos com sabão, enxáguecom água e seque com uma toalha limpa.
炔<UI«ZGSHªSVUJKYKI¢RGYIUS[SGZUGRNGJKVGVKR
炔9K\UI«YKIGXGYS¤UYIUS[SRKT¨U\UI«T¤U
JK\KIUSVGXZORN¢RUIUSYK[YGSOMUY

２͖A desinfecção com álcooltambém é eficaz.
6UXW[KUYGH¤UKU¢RIUURL[TIOUTGS%
山路を登りながらVUXW[KKRKYVUJKSJKYZX[OXGSKSHXGTGS[IUYGW[KIUTZªSU\®X[Y<UI«VUJKGVXKTJKXSGOYTGHXUIN[XG 
6KXM[TZGYKXKYVUYZGYVGXGZUJUYW[KW[KXKSYGHKXSGOYYUHXKUTU\UIUXUTG\®X[YKJO¨¤UOTLGTZOR2KOG

distância que ele viaja também é curta. Acredita-se que se as gotinhas forem pesadas, elas caem
imediatamente, e se forem leves, podem ficar no ar por várias horas. Por isso é importante que cada um de nós
use máscara quando estiver falando com alguém a uma distância que as gotinhas alcancem.
Além disso, um vírus que sai da tosse não pode ficar no ar por muito tempo. Mas se ele
grudar em alguma coisa, pode ser contagioso por vários dias. Você pode tocar em algo quetenha o vírus sem saber. Então, é importante lavar as mãos.

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