春号
2024

近畿日本鉄道健康保険組合

No.129●「健保だより」のバックナンバーは当健保ホームページ「健保だより」で。

ホームページ URL

https://www.kintetsu-kenpo.or.jp

健康保険証が本年12月2日廃止されます。
マイナ保険証の早めのご準備、ご利用をお願いします。

※マイナ保険証…マイナンバーカードを保険証として利用できるよう登録したもの（登録方法は本号3ページ中段を参照）

すでにマスコミ報道でもご存じのとおり、このたびマイナンバー関係法令が改正され、現行の健康保険証が本年12月2日をもって廃止されることとなりました。

同日以降は健康保険証の新規交付、再発行を行うことはできません。ご注意ください。

健康保険証の廃止まで残り8ヵ月 !
加入者の皆さん、マイナ保険証のご準備はお済みですか？
マイナンバーカードの保険証利用には手続きが必要です。保険証廃止直前では手続きが間に合わないおそれがあります。今から早めに準備しておきましょう。

マイナンバーカードの取得（マイナンバーカード総合サイトを参照）
https://www.kojinbango-card.go.jp/apprec/apply/

マイナンバーカードを保険証として利用登録（本号３ページ中段「手続き説明」を参照）

医療受診前に登録情報をマイナポータルで確認（本号４ページを参照）

マイナ保険証で医療を受診
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は、大切なからだのための健康ポータルサイト !
「Pep Up」の（ブラウザ、アプリ）、スマホの（iOS、Android）の違いなどにより、情報の掲載位置が異なりますので、ご注意ください。

日々の記録◦昨 年12月 の 登 録 件 数 は、 歩 数57,377件。睡眠時間、体重は1万3千〜1万4千余件。 今日を振り返り明日への活力に！

令和 6 年度「Pep Up」健康イベント予定 ※正式には後日お知らせします。
イベント参加方法

賞品または付与「Pep ポイント」●手入力、ウェアラブル端末またはアプリからの連携でデータ入力●毎日参加可能。 ●通年実施。

対象項目記録ごとに１日１ポイント

対象項目

1．「日々の記録」
日々の歩数、体重、睡眠時間

2．「ふれんどウォーク」（「Pep Up」事務局主催）

日々の歩数●手入力、ウェアラブル端末またはアプリからの連携でデータ入力。
●1日5千、8千、1万歩●「キャンペーン一覧」＞「ふれんどウォー以上達成で1、2、3ポク」専用バナー＞「ふれんどと散歩をはイント
じめる」

3．期間限定キャンペーン「５名に ﬁtbit が当たる！」
なし●毎月１回エントリーが必要です。
●「キャンペーン一覧」＞「５名に ﬁtbitが当たる！」＞「申し込む」

Fitbit 社のウェアラブル端末

4．
「2024 春・秋 近鉄ウォーキングラリー」
実施期間中の平均歩数●実施：5 月中旬～・11 月初旬～

個々のレベルに見合った運営方法を検討中●実施：8 月初旬～●「キャンペーン一覧」＞「健康クイズ」

1 カテゴリごと 100 ポイント。
6 カテゴリ全問正解でボーナス 200 ポイント

6．
「体重測定チャレンジ」
日々の体重●実施：令和 7 年 1 月中旬～
体重測定した日数に応●「キャンペーン一覧」＞「体重測定チャ じて 300 〜 500 ポインレンジ」＞「参加する」
ト7．
「やることチャレンジ」
日々の生活行動」新規登録方法◦登録対象者：
被 保険者、30 歳以上（令和 7 年３月末現在）の被扶養者◦当健保組合までお知らせくださるか、二次元コードを読み取り、ユーザー登録申請フォームからお知らせください。
T EL：06-6775-3455
登 録方法のご案内をお送りします。
◦新 規登録者１人につき 1,000 ポイント付与

近鉄ウォーキングラリー

5．
「健康クイズ」
5 問全問正解のカテゴリ数「●実施：令和 7 年 3 月初旬～
15 日以上のやること達●「キャンペーン一覧」＞「やることチャ成で 500 ポイントレンジ」＞「参加する」

8．
「健診結果改善チャレンジ」※「健診」とは、被保険者の場合、定期健康診断、被扶養者の場合、特定健診、受診券による特定健診、人間ドック、生活習慣病健診、勤務先での定期健康診断のいずれかのことです。

●健診結果を当健保がデータ登録すること 実年齢との差に応じて、で自動的に参加
マイナス 0.1 歳あたりⓇ
「健康年齢 」
●対象となる健診データ：10 ポイント
・BMI・（収縮期・拡張期）血圧 （上限 1,000 ポイント）・空腹時血糖・HbA1c（NGSP）
前年度からの改善度に肥満度（BMI） ・（HDL・LDL）コレステロール
応じて最大 100 ポイント・中性脂肪・γ -GT（γ -GTP）
前年度からの改善度に・ALT（GPT） ・AST（GOT）応じて各項目ごとにその他 10 項目
最大 50 ポイント◦参 加者は2022秋1,533名、2023
春1,692名。健康への第一歩を一緒に踏み出しましょう！

健診結果改善チャレンジ◦令和4年度、8,527名がポイントを獲 得！ 最 高 は1,290pt獲 得 の55歳の方。頑張りました！

健診結果データの反映について◦個々の健診データは、会社・健診機関・健保での集計や中間作業を介するため、反映まで4〜6ヵ月を要します。ご了承ください。

健康年齢®

あなたの健康年齢 Ⓡ は実年齢よりプラス？ マイナス？
◦「Pep Up」を運 営する（株)JMDCが360万人の健診データをもとに開発した統計モデルに基づき、あなたの健診データを判定します。

他にも役立つ機能いろいろ◦健康レシピ◦お薬手帳◦健康記事◦補助金申請◦健診結果データ ◦医療費通知（最長10年分） ◦ワクチン接種記録5

令和 6 年度 保健事業一覧※ 各項目には条件等があります。詳しくは当健保組合（06-6775-3455）までお問い合わせください。
併せて、近鉄健保ホームページ（https://www.kintetsu-kenpo.or.jp）もご参照ください。

保健事業項目概（数字は表欄外を参照）

巡回型

①

施設型

②

・予約・申込はハピルス健診から【本号裏表紙参照】・特 定健康診査の基本項目料金とオプション項目料金を含めて17,000 円まで補助。

（ハピルス健診）（いずれか一つの方法のみ）

受診券方式

③

特定健康診査（ハピルス健診）

対象者（年齢は受診時の年度末現在）

要・特定健康診査の基本項目料金の全額を健保が負担。

（人間ドック）【人間ドックの欄参照】

健診結果の提供・勤 務先で受診した定期健康診断の結果を健保へ提出した場合、年度ごとに 1,500 円の補助金を支給。

40 歳以上の被扶養者・予約・申込はハピルス健診から【本号裏表紙参照】
・人間ドックの基本料金のうち、25,000 円まで補助。
・脳 ド ッ ク の 検 査 料 金 の う ち、CT 検 査、MRI・MRA 検 査 は15,000 円まで補助。

②③

人間ドック

被保険者
19 歳以上の被扶養者②（ハピルス健診）（２日ドックにも適用されます）

40 歳以上の被扶養者・任意継続被保険者

・
【下欄の婦人科検診を人間ドックでオプション受診する場合】
・予約・申込はハピルス健診から【本号裏表紙参照】
・生 活習慣病健診の基本項目料金とオプション項目料金を含めて20,000 円まで補助。

②

生活習慣病健診（ハピルス健診）・予約・申込はハピルス健診から【本号裏表紙参照】
・婦 人科検診（子宮〈子宮頸〉がん・乳がん検診）の検査料金のうち、10,000 円まで補助（保険診療の場合は不可。）

②

婦人科検診

（ハピルス健診）

女性の被保険者
19 歳以上の女性の被扶養者

・ハ ピルス健診対象外の健診機関で受診、または市町村が実施する検診を受診した婦人科検診の検査料金のうち、10,000 円まで補助（保険診療の場合は不可。）

婦人科検診（ハピルス健診以外）

・定 期健康診断・特定健康診査の結果が、特定保健指導の判定基準に該当する方に、生活習慣の改善に向けての指導を専門指導員により６カ月間行う。費用は全額を健保が負担。

指導対象者となった40 歳以上の被保険者・被扶養者

・検査料金の全額を健保が負担。

ただし、40，45，50，55，60，65，70歳の方（任継を除く）には、受診希望の有無を問わず、全員に検査キットを送付。

被保険者
19 歳以上の被扶養者④

特定保健指導40 歳以上の被扶養者・任意継続被保険者

大 腸 が ん 検 診【検体郵送】⑤
肺 が ん 検 診【検体郵送】

胃 が ん 検 診【検体郵送】 ・検査料金の全額を健保が負担。
⑤
子 宮 頸 が ん 検 診【検体郵送】 ・子宮頸がん検診は女性のみ。前立腺がん検診は男性のみ。

被保険者
19 歳以上の被扶養者

前 立 腺 が ん 検 診【検体郵送】

歯科医院での歯科健診

・任 意の歯科医院で受診した歯科健診料金のうち、3,500 円まで補助（保険診療の場合は不可。）
・｢事業所派遣の歯科健診｣ と重複受診した場合、補助金は要返還。

被保険者
30 歳以上の被扶養者⑤

歯周病検診【検体郵送】

事業所で勤務する被保険者⑥

事業所派遣の歯科健診

・歯 科医と歯科衛生士を事業所へ派遣し、虫歯や歯周病、歯石のチェックや口の中の清掃、ブラッシングの指導を行う。
・事業所での定期健康診断時または別途単独で実施。
・費用は全額を健保が負担。

・採 取した唾液検体を検査する。歯周病による歯肉からの出血指標となるヘモグロビンを測定。検査料金の全額を補助。

被保険者
19 歳以上の被扶養者

実施者または業務委託先① 一般財団法人京都工場保健会⑥ 一般社団法人綜合健康促進保健協会関西⑪（株）リンケージ⑦（株）JMDC⑫（株）Mealthy （メルシー）②（株）ベネフィット・ワンが契約する全国の健診機関⑧（株）エム・エイチ・アイ⑬（株）PREVENT （プリベント）③ 健康保険組合連合会が契約する全国の健診機関⑨（株）日本医薬総合研究所⑭ 白石薬品（株）⑤ メスプ細胞検査研究所⑩ ホワイトヘルスケア（株）⑮ （株）法研

一般社団法人全国健康増進協議会④（株）ベストライフ・プロモーション、（株）保健支援センター、スギメディカル（株）、（株）Mealthy（メルシー）、RIZAP（株）、メドケア（株）、（株）JMDC

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令和 6 年度 保健事業一覧※ 各項目には条件等があります。詳しくは当健保組合（06-6775-3455）までお問い合わせください。

併せて、近鉄健保ホームページ（https://www.kintetsu-kenpo.or.jp）もご参照ください。

保健事業項目概（数字は６ページ表欄外を参照）

インフルエンザ予防接種（短期間の禁煙チャレンジ）いますぐ禁煙をめざす
被保険者・被扶養者

・禁煙達成のため、スマホ、タブレットまたは PC を通じて 10 日間の専門職の指導・処方とその後のフォローを行う。
・医療機関への通院は不要。費用は全額を健保が負担。

いますぐ禁煙をめざす
被保険者・被扶養者

・定期健康診断・特定健康診査の結果が、対象基準を超えており、いますぐ医療機関で診療を受けていただく必要のある方へ、受 指導対象者となった 40 歳以上の診を促す通知を配布。
被保険者・被扶養者
・その後の受診状況を追跡し、電話で受診を勧める。
・糖 質制限、減塩指導を要する生活習慣病高リスク者へ、スマホまたはタブレットを通じて３カ月間、専任管理栄養士がサポート。
指導対象者となった 40 歳以上の・日常の食事写真の投稿で随時の相談・指導。
被保険者・被扶養者
・必要に応じ２週間貸与される血糖値測定ツールで糖質管理。
・サポート完了後も最大１年間継続利用可。
・定 期健康診断・特定健康診査の結果が、慢性腎臓病の判定基準に該当する方へ、その進行、重症化を予防するため、医療機関での受診を促す通知を郵送。
・その後の受診状況を追跡し、必要な場合は受診を勧める。

指導対象者となった 40 歳以上の被保険者・被扶養者

・重大疾病の発症予防・再発予防のため、専門の医療職が生活習慣改善支援をスマホ、タブレットまたは PC を通じて 6 カ月間 12
クール行う。期間中は、食塩摂取測定器やウェアラブル端末も貸与。費用は全額を健保が負担。

生活習慣病の管理不良、または血管疾患（脳、心臓）の既往歴のある被保険者・被扶養者

・年間３回常備薬を斡旋販売。
・web 申込みの場合、自宅へ直接配送。1 回購入金額が 5,000 円
以上なら送料無料。5,000 円未満なら送料 600 円。

被保険者

⑭

常備薬の斡旋・禁 煙達成のため、スマホ、タブレットまたは PC を通じて３カ月間の医師の指導・処方とその後６カ月間のフォローを行う。
・医療機関への通院は不要。費用は全額を健保が負担。

⑬

生活習慣改善支援プログラム

対象者となった
被保険者・被扶養者⑦

慢性腎臓病重症化予防のための受診勧奨

・
「いつもの薬」を病院でもらう方へ OTC 医薬品を紹介する ECサイトのお知らせを郵送。
・医療費負担の軽減と通院時間の節減を図る。

⑫

食事サポートプログラム

対象者となった
被保険者・被扶養者⑧

メタボリスク重症化予防のための受診勧奨

・一 定種類以上の薬や効果効能が重複する薬の服用による副作用が懸念される場合、薬剤師が電話・面談により指導し、服薬状況の改善を行う。

⑪

ノンスモ禁煙サポートプログラム

対象者となった被保険者・被扶養者⑪

禁煙プログラム・先 発医薬品からジェネリック医薬品に転換することで、支払う薬代が一定額以上安くなる方にお知らせを郵送。
・未転換の方には薬剤師がお薬相談を行う。

⑩

OTC 医薬品への転換促進

被保険者・被扶養者
被保険者
30 歳以上の被扶養者⑨

多剤・重複・禁忌の服薬指導対象者（年齢は受診時の年度末現在）  【本号 5 ページ参照】⑧・⑨

ジェネリック医薬品への転換促進

・イ ンフルエンザ予防接種料金のうち、1,000 円まで補助。年度
内 1 回限り。

⑦

健康ポータルサイト「Pep Up（ペップアップ）」

要⑮

・保 健師・看護師・臨床心理士などの専門相談員が体や心の健康についてのお悩みにお答えする。【本号裏表紙参照】

被保険者・被扶養者「健保だより」の配布

・年間２回以上、被保険者自宅へ郵送。

被保険者・被扶養者

文化体育レクリエーション行事

・健保加入者の健康増進を図るため、事業主・労働組合・近鉄健保の三者共催で実施する体育奨励費用の３分の１を補助。

被保険者・被扶養者

契約保養所

・都リゾート奥志摩アクアフォレストに近鉄健保の契約料金で宿泊することができる。

被保険者およびその配偶者・被扶養者
上記の者と同伴する被保険者の
２親等以内の家族

法人会員制リゾートクラブ

・近鉄健保の契約料金で宿泊することができる。
・対象宿泊施設：ホテルアソシア高山リゾート、名古屋マリオット
アソシアホテル、ホテルアソシア（静岡、豊橋、新横浜）

被保険者および被保険者と同伴する２親等以内の家族

・近 鉄健保と料金契約を結んでいる、関東～四国の 42 施設に、近鉄健保の契約料金で宿泊することができる。

被保険者およびその同伴者

・全 国の旧「かんぽの宿」での１人 1 泊２食の宿泊料金から 500円割引。

被保険者１名と同伴者３名までファミリー健康相談ほか

特別料金設定宿泊施設

7自分や家族の健康

今年もアレ!!でチェック思い立ったが受診どきです。特定健診、 人間ドック、 脳ドック、 婦人科検診、 生活習慣病健診で、 見えないからだのリスクをチェックしましょう。
健診は、 補助金充実！申込手続カンタン！の「ハピルス健診」で。

「ハピルス健診」の利用方法（ 1 または 2 ）1 PC・スマホで近鉄健保専用画面にアクセス※初 回ログイン時のみ、 加入者情報について会員登録してください。

https://kenshin.happylth.com/kintetsu

1「ハピルス健診」予約受付センターへ
2 電話で（平日・土曜/10時〜18時 ※年末年始は除く）

フリーダイヤル

0800-9199-017

有03-6746-5070

料

予約受付センター（運営：（株）ベネフィット・ワン）が希望の健診機関と日程を調整します。日程確定後、PC・スマホでお申込みの方へはメールにて、電話でお申込みの方へはハガキにて、同センターからご連絡します。

希望の健診機関（「ハピルス健診」提携機関、提携内容が必須。）に直接予約

2 上記予約受付センターに直接予約した旨ご連絡ください。
（ご連絡がないまま受診した場合、補助金は支給されません。
）「ファミリー健康相談」

日常や旅行先などでの急病の心配、 職場や家庭での問題から起こるストレスなど、 体や心の健康についてお悩みがあれば、 保健師、 看護師、 管理栄養士などの経験豊かなスタッフが的確にアドバイスします。お名前はお聞きしませんので、 お気軽にご利用ください。
相談料・通話料 無料

プライバシー 厳守●ファミリー健康相談 サービス番号 1
ご利用者 被保険者・被扶養者

WEB 相談もご利用ください●メンタルヘルスカウンセリング

受付時間 年中無休・24時間

https://familycare.sociohealth.co.jp/※上記サイトで、下記専用フリーダイヤルの11ケタを入力しログインしてください。

●三大疾病などにかかった場合の「名医紹介サービス」サービス番号 5
ご利用者 被保険者・被扶養者

専 用
フリーダイヤル

サービス番号2電話カウンセリング

サービス番号

3

電話予約窓口サービス番号4

ご利用者 被保険者・被扶養者

受付時間 月～土曜10時～21時（日曜・祝日・年末年始は休み）

0800-7009-885

面接予約窓口

受付時間 月～土曜10時～20時（日曜・祝日・年末年始は休み）※電話カウンセリングは10時～22時
電話予約窓口は10時～18時

電話のガイダンスに従って、上記サービス番号 1 〜 5 を選んでください。

この事業は株式会社法研に委託しています。

令和 6 年度当健保予算・事業計画の承認について
詳しくは当健保ホームページ・ホーム画面「お知らせ」欄をご覧ください。
（https://www.kintetsu-kenpo.or.jp）「健保だより 2023 冬号」
アンケート当選者
ア ン ケ ー ト に
お 答 え く だ さ い

抽選の結果、京都市のT・Jさん、大和高田市のH・Mさん、他48名の方が当選されました。
当選された皆さんには、健康ポータルサイト「Pep Up」で商品と交換できる「Pepポイント」1,000ポイントを進呈させていただきました。

二次元コードを読み取り、 健康ポータルサイト「Pep Up」の 「アンケートフォーム」 からお答えください。 下記 URL、あるいは 「Pep Up」 お知らせ欄の 「健保だよりアンケート」からでもお答えいただけます。 抽選で1,000円相当の 「Pepポイント」 をプレゼントさせていただきます。

https://pepup.life/surveys/8924※アンケート回答の前に… 「Pep Up」の利用登録がお済みでない方は、本号5ページ上段の「Pep Up」新規登録方法をご参照ください。
健保だより

回答締切

令和6年5月20日

2024春号（通巻129号）2024年4月1日発行／近畿日本鉄道健康保険組合（大阪市天王寺区上本町6丁目1番55号）