2018.2月

発行／医療法人 栄和会 広報委員会

戌年の幕開けです︒昨年は７月に九州北部水害︵東峰村︶がありましたが︑病院として支援物資や支援活動が迅速に行えたのは︑やはり日ごろの備えから生まれるものだと思います︒

今号では︑いつ起こるかわからない自然災害にどのように対応したらよいか︑少しでもお役に立てるように対策を紹介します︒

先にもどりますが戌年です︒

桃太郎における犬︑雉︑猿︑これらは︑何を表しているでしょうか？実は鬼は﹁世間﹂を表し︑世間を渡るには犬のように恩義を忘れず︒雉のように勇ましく︒

猿のように知恵をもってわたるべし︒という意味が込められています︒

戌年の今年は地域の方々への恩義をより一層感じ進んでいけたらと思います︒

次ページより﹁備え﹂のご紹介をします︒読んでいただける全ての方の少しでも︑お役に立ちますように︒

経営理念】悩める人を癒し、苦痛を和らげ、心を慰め、そして病気の予防を【栄和会

我々には備えがある！

vol．67

VOL．

泉だより

ご家庭での備え〜これだけは準備しましょう！
平成 年 月 日午後 時 分に熊本県益城町で震度 の地震が発生しました。泉川病院災害医療派遣
チームは同日集合、翌日 日 時 分に同院を出発、益城町にベースキャンプを設置、救助及び医療支援活動を行いました。活動中の 日には益城町において本震を身をもって経験し、支援する側から、支援される側になる可能性がありました。その活動の中で我々隊員が身をもって感じた、備えに関して御紹介させていただきます。

〜備蓄しましょう
写真

・飲料水・生活用水
皆様も御存じだと思いますが、災害現場だけでなく、日常生活においても水は非常に大事であります。食事をするのも、清潔を保つのもすべて水が中心となります。飲料水としても大事でありますが、手を洗う、トイレを流す等に使用する生活用水も必要でありこの水を利用して地震後の慢性期に一番問題となる感染症の発症を予防できます。

※インターネット約 ， 円

熊本地震発生後、水道は利用でき貯水も可能な状態でありましたが本震後突如水道は止まりました。
貯水の意識を持ちましょう。当院ではこのような経験を踏まえ貯水の意識を保っております。施設内にL の貯水タンク（※写真写真）を準備しており、常に貯水可能な状態にしております。
目安としては日分（飲料水：人日リットルが目安。生活用水：できるだけ多く）

・非常食
食糧は非常に大事です。大変な時期を乗り越える為にもカロリーが高いもので保存がきくものを準備しましょう。
レトルト食品（カレー、ご飯、おかゆ）、ビスケット、乾パン、板チョコ、※インターネットなどで約 ， 円

魚肉ソーセージ（半年に一度ほどで賞味期限を確認しましょう。）

・生活必需品トイレットペーパー、マッチ、ろうそく、ライター、カセットコンロ等の用意を考えてください。災害時においては体温の低下が大敵になります。空いてる部屋、小屋があれば使用していない毛布をそこに集めておくのも一つの手段であります。
トイレは大事です。皆様は想像した事がありますか？災害時は約
もちろん簡易式のトイレ（※写真

日程で自衛隊、自治体による支援が始まり、）が準備されます。しかし、準備される簡易式の％が和式トイレです。西洋化が進んだこの世の中で和式のみは非常につらいです。御自分で用意できるトイレもあります、ぜひ御考慮ください。

泉だより

VOL．

災害が起こったらどのように過ごすか？日頃から備えておきましょう
・災害が発生したら避難所に避難することは非常に大事なことです。
必ず、避難先を平時より確認しておくことが必要です。
・熊本地震ではほとんどの家屋の階がつぶれていました。夜の地震に備え、寝室は階が良いでしょう。
・災害後避難する時、家の中も外も瓦礫で散乱しています。実際に熊本地震では、足を怪我されている方が多くみられました。寝ている近くに靴を準備しておいた方が良いでしょう。

知 識 の 備 え
避難所では生活不活発病を防ぎましょう

深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）の予防
被災中は、食事や水分を十分に摂取することが困難です。その状態で車など狭いところに長予防のための足の運動

出典：厚生労働省ホームページより❶足の指でグーをつくる❷足の指をひらく❸足を上下につま先立ちする❹つま先を引き上げる❺ひざを両手で抱え、❻ふくらはぎを軽くもむ
足の力を抜いて足首を回す

時間足を動かさないでいると、血行不良で血管の中に血栓が発生しやすくなります。先の熊本地震でも大きなニュースとなりました。
予防のために心がけることとして①ときどきストレッチなど体を動かす。
②十分にこまめに水分をとる。
③眠るときは足を上げる。など、十分に気を付けましょう。

この体操は、日ごろから行い、習慣化しておきましょう。
日常生活で脚のむくみを感じる方も、やってみましょう。

VOL．

泉だより

当 院 の 備 え
当院では、災害が発生してから 時間絶え間なくいつでも活動できるように、物資と心の準備をしています。
被災地では、車などではいけない険しい道などにも対応できるようにバイクを備えており、水上でしか移動できない場所にも対応できるように船も導入しました。それでも困難な場所にも足で行けるよう訓練しています。また、院内においては、入院患者さん、フォンテ利用者さん、勤務しているスタッフ、避難してきた人の分も含めて、 日分の食事と水が提供できるように備蓄しています。被災地では、点滴などの内科的な医療から、縫合や消毒などの外科的な医療が提供できるようにしています。

心臓にやさしい冬場の過ごし方○はじめに「ヒートショック」という言葉をご存知でしょうか。ヒートショックとは、急激な温度差によって体に及ぼす影響のことです。特に寒い冬場には発生率が格段に高くなります。

○ヒートショックについて
ヒートショックとは、温度差による肉体的ショック症状のことです。温度変化が急激すぎると血圧が一気に上下して、心臓や全身の血管に異変が起きます。これにより心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中・不整脈などを引き起こす恐れがあります。日本で年間累計 万人以上がヒートショックが原因で死亡しているとされ、室内における高齢者の死因の 分の を占める、ともされています。

○原因
ヒートショックを起こす引き金となるのが急激な「温度変化」。それにより血圧や脈拍が変動し、身体に大きな負担がかかります。

○予防策
・脱衣所を暖房で暖める・湯船の蓋を開けておく・シャワーでお湯をはる
・湯温 ℃以下
・夕食前、日没前に入浴
・高齢者には一番風呂をすすめない

循環生理検査課：時津 直史

泉だより

VOL．

◦新 人 紹 介◦

看護看護

看護

江越 明美

山口 汐里

後藤亜由美

看護

介護

調理員

川内 昌巳

田出 浩大

古瀬 幸枝

運転手

システムエンジニア

樫本 裕子

相良 和信の 皆 こ でに あ て う 使 て で は でよ さ と あ 例 対 り い 中 用 は き も は 先
う ん だ る ほ し ま ま で 方 ︑ る ち ︑ 日
な が と と ど Ｂ し す 実 法 傷 よ ろ 目 ︑研 日 思 い あ Ｌ た ︒ 際 ま 病 う ん の 栄
修 々 い う っ Ｓ ︒ こ に で 者 に で 前 和や 安 ま こ て を 病 の 起 幅 の 繰 す で 会
活 心 す と い 行 院 よ こ 広 発 り が 倒 の動 し ︒ の ま い の う り く 見 返 ︑ れ 全を て 島 自 す ︑ ス な う 学 か し 栄 た 職
行 生 原 覚 ︒ 救 タ 活 る 習 ら 研 和 人 員っ 活 半 と こ 命 ッ 動 様 し ︑ 修 会 に をて が 島 ︑ れ に フ を 々 ま 心 を 全 対 対い 送 で 当 は つ が 行 な す 臓 行 職 し 象
救 き れ 救 事 ︑ な ︑ う ケ ︒ マ っ 員 て に急 た る 急 者 院 が 院 中 ー 研 ッ て が 救 開委 い よ を の 外 っ 外 で ス 修 サ い 一 命 催
員 と う 担 勇 で た で ︑ を 中 ー ま 般 処 し思 に う 気 も と 実 嬉 想 は ジ す の 置 ま
内 っ ︑ 病 が 医 い 際 し 定 ︑ ︑ ︒ 人 が し
田 て 今 院 あ 療 う に い し 緊 Ａ 内 に 行 た
い 後 と っ 従 報 傷 報 実 張 Ｅ 容 指 え ︒
裕 ま も し て 事 告 病 告 施 感 Ｄ と 導 る こ
仁 す こ て の 者 が 者 も し 漂 の し が の こ︒
︑栄養部の中島です。平成年月に入社し、今年で勤続

住まいは南島原市有家町で、夫との人の子供（高、小ＢＬＳ研
修年目を迎えました。
、小）と夫の両親人家族で暮らしています。平日は今年から始まったお弁当作り、休日は子供の部活動の送迎や応援でほぼ予定が埋まり、体があとひとつ欲しいと思う時もあります。でも、子供たちが頑張っている姿を見ると私も元気をもらえるので、忙しくても充実した日々を送っています。
趣味はドライブですが、ものすごい方向音痴なのが悩みです。カーナビとも仲良くなれず、知らない所にいく時は運転に一生懸命で周りが見えないため、対向車の知り合いの方に気づくことはありませんのでご了承下さい。
仕事では、自分が部署の平均年齢を上回るほど若い世代が増え、年齢層の幅が栄養部

中島恵美子さん

出てきたこともあり色々な意見も出ますが、みんなで協力して、患者さんに喜ばれる食事を提供したり栄養面でサポートしたりできるよう努めていきたいと思います。

VOL．

第泉だより回

健康レシピ
Happy Valentine ガトーショコラ…………………………………
材料作り方

cm ホール型

生おからg

卵個

オリーブオイル

大さじ

マービー（砂糖を交換）g

ベーキングパウダーg

無糖ココアパウダ

大さじ

オリーブオイル（型に塗る分）適量

人分（①オーブンを℃に余熱しておく②ベーキングパウダー以外の材料を良く混ぜる③②がよく混ざったら、ベーキングパウダーを混ぜる④型にオリーブオイルを塗る⑤ ℃に余熱したオーブンで 分焼く⑥完全に冷めてから型から外してカットする／カット）

エネルギー

kcal

たんぱく質．g

糖質g

食物繊維g

おからは食物繊維が豊富で、日の目標量の ％をこのお菓子で補うことができます。

生おからを使用することに よ り、普 通 の ガ ト ー
ショコラと比較すると、％カロリーオフになります。

いきいき健康教室のご案内
月 日㈯ 薬の飲み方について（担当：薬剤師）

外食の摂り方のコツ（担当：管理栄養士）

月 日㈯ 腰痛について（担当：理学療法士）

毎日摂りたいカルシウム（担当：管理栄養士）※毎月第 土曜日の 時〜 階ドック室にて健康教室を開催しています。
※詳細は毎月病院掲示板にてご案内しておりますのでご覧ください。
※ご希望、ご相談がございましたら外来看護師へお尋ねください。
生活習慣病対策チーム：髙木 理恵
医療法人 栄和会〒‐長崎県南島原市深江町丁TEL‐ ‐FAX‐ ‐http://www.izumikawa.or.jp