山崎・佐藤／日本保健医療行動科学会雑誌

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リラクセーション下でのタッチング― 受け手と実施者の相互交流 ―山崎裕美子＊＊

姫路獨協大学

佐藤都也子＊＊＊＊

四條畷学園大学

Methods of Touch in a Relaxed State: The Interaction between a Recipient and a Practitioner
Yumiko Yamasaki ＊＊キーワード
リラクセーション
タッチング
ハンドマッサージ
相互交流
ケアリング

Himeji Dokkyo University＊＊

Tsuyako Sato ＊＊Shijonawate Gakuen University

relaxation
touching
hand massage
interaction
caringⅠ．はじめにⅡ．体験プログラムについて

人が人に触れること（タッチ／タッチング）は，主な技法は，看護学生や一般人を対象に約 20 年

看護をはじめ，直接的な対人ケアを実践している保間実施しているもので，本学会でも「からだと心の健医療福祉の仕事において不可欠である。その触れ気づきプログラム」における「イメージによるゆる方は，触れられた側のケアリングの成果判断―心のみ」「 自己タッチ，相互タッチ」として発表していこもったケアを受けているかどうか―に影響する要る１）。対象者への直接的看護や看護基礎教育での実因の一つである。

践を基に，中国気功や西野流呼吸法等，新旧の多く

しかし，触れる側は相手への影響を十分に認識しの方法から着想を得ながら，タッチングの効果を１ているだろうか。その上で必要を判断しながら適切回の体験でも実感できる技法として開発したものでで自然なタッチングをおこなっているだろうか。そある。今まで，看護学を学ぶ学生，看護職者をはじういった自身を支えるため，身心を整える技法をめとした保健医療福祉にかかわる職業人，生涯教育持っているだろうか。

講座に参加する市民に活用してきた２）。

ワークショップは，生老病死の渦中にある対象者

また，同じく長く取り入れてきたハンドマッサーへのタッチングを，より安楽で安心感を呼び覚ますジ法（龍村ヨガ研究所によるペアハンドヒーリング

もの，すなわちケアリングとして実践するための試法を，許可を得て改変・活用；以下行錯誤のひとつとして企画した。

についても，簡略型として実施した。ハンドマッサー

HM 法）３）４）５）

自らのリラックス状態を意図的につくりだすことジは互いが近づき顔を合わせやすいため会話も進が，より円滑な相互交流に結びつくという仮説を基み，相互関係を形成しやすい方法で，初心者が多いに，リラクセーション下でのタッチングのための技参加者も和やかな雰囲気となりやすいものである。

法を紹介し，体験の時間を設けた。

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Ⅲ．受け手と実施者双方へのリラクセーション

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シン分泌を刺激し，その効果として社会的相互作用効果についてを促進する可能性も検討したいと考えている。そこ

演習に先立ち，リラクセーション下でタッチングでまず，リラクセーション効果の生理 ･ 心理学的実する意味や研究の進捗状況等を概説した。ここでは証に加え，実施者―受け手の社会的相互作用促進の主に，佐藤を中心に生理心理学的実証研究を進めて可能性についての探究を試みた５）。

いる HM 法について記す。

初対面の健常大学生９名（男５，女４）を対象と当初は HM 法の安全性，および患者のどのようし，これまでの生理的・心理的指標に加えて，実験な病態や状況・状態に HM 法のリラクセーション前後での被験者のマッサージ実施者への態度につい効果がより有効かを，生理的・心理的に実証する研て，「視線を合わせる頻度」と「被験者からの話し究を進めた。これまでに，健常な大学生や高齢者，かけの頻度」を観察した。その結果，これまでと同高血圧症に罹患している高齢者，さらに緩和ケアを様にリラクセーション効果が得られ，加えて，被験受けている患者を対象として，生理学的には心臓自者の態度は，HM 法後に実施者とより多く視線を合

律神経活動，心理学的には気分やリラックス感を指わせ，気分の変化を自分の言葉で表現するなど積極標として検討してきた。

的に話しかけてきた。このことより，HM 法をはじその結果，すべての対象群において，HM 法により生理的・心理的にリラクセーション効果を得られめ，リラクセーション下でのタッチングは，社会的相互作用の促進を期待できると考えている。

ることが実証できてきた。加えて，高血圧症などの循環器疾患罹患者にリラクセーション訓練を実施す
る際には医学的注意が必要であるが６），HM 法は，Ⅳ．リラクセーション下のタッチングについて自律神経を大きく動かす刺激ではなく循環器疾患罹概説にふまえ，「イメージによるゆるみ」「自己タッ

患者にも安全な方法であると考えられた。また，緩チ，相互タッチ」（図１）についての説明と演習（体和ケアを受けている患者では，個別の苦痛症状や辛験学習）をおこなった。

い思いの緩和効果も期待できることが示唆された。

演習では，リラクセーション音楽７） や芳香精油

今後，HM 法による皮膚の触れ合いが，オキシト（pranarom 社；オレンジスイート等）を使用した。

図１

体験時の姿勢２）

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また初めての体験者でもリラックスしやすい方法や手―実施者双方へのリラクセーション効果の科学的声かけ，指導担当者が共にリラックスする意味につ実証」（26463220）（代表者・佐藤都也子）による。

いて解説しながら実施した。そのため，ふだん看護基礎教育や生涯教育の一環として実施するときより文献も，次に例示した様な説明に時間を取った。

1）山崎裕美子，安森由美，佐伯恵子，玉木敦子：〈説明例１〉
光が上から降り注ぐイメージを使用している理由
として，単純で初心者にも想像しやすく，また想像できなくても蛍光灯の明るい光の下で無理なく実施

看護学生に対するからだとこころの気づきプロ
グラムの開発，第 12 回日本保健医療行動科学会
大会抄録集，41，1997
2）山崎裕美子，安森由美，佐伯恵子，玉木敦子 :できること。

看護学生に対するからだとこころの気づきプロ〈説明例２〉

グラムの開発と評価，大阪府立看護大学紀要１：「自己タッチ，相互タッチ」において，腹部や胸23-38，1998

部に手を置いて温感を感じながらリラックスしてい3）山崎裕美子：成人女性の生涯教育としてのリラく際，「自然にあたたかさが伝わっている」「同時にクセーションについて―手のアロママッサージ

勝手にやさしい気持ち伝わっている」といったことによる身心の相互交流の意味―，第５回日本教ばで誘導しているのは，能動的に「気を送る」気持

育実践学会講演論文集，243-248，2002

ちになったり「やさしさなんて伝わるんだろうか」

4）Yumiko Yamasaki, Noriko Yumiba, Tsuyako

といった疑念が湧くことが緊張を生み出し，結果とSato and Momoyo Nishiyama; The Touch-

してリラックスを妨げるため，それを予防している

Education Program in Fundamental Nursing

こと。

Training, Proceedings of The FourthInternational Conference of Health Behavioral

Ⅴ．おわりにScience, 163-167, 2001

参加者はリラックスできた様子で，知人同士や初

5）佐藤都也子，山岸千恵，山崎裕美子：健康大学

対面同士で和やかな交流の様子が見られ，「こんな生におけるハンドマッサージが自律神経活動及ふうに説明したり誘導するといいんだ，とヒントをび気分にもたらす効果―実施者 - 受け手の社会得た」という反応もあった。

的相互作用促進の可能性―，第 21 回

本プログラムについては、指導担当者育成に取り

日本統合医療学会抄録集，336，2017

組んだことはなかった。しかし１回の実施で多くの

6）Jerrold S. Greenberg: Comprehensive Stress

人がリラクセーションおよびタッチングの効果を実Management：服部祥子，山田冨美雄監訳：包感できることから，今後は体験型研修プログラムの括的ストレスマネジメント，124，2006

普及にも目を向けていきたい。

付記
本企画は，科研基盤 C「ハンドマッサージの受け7）宮下冨美夫：瞑想，BIWA RECORDS, 1989