3 月 の 予 定

＝休み

日

月

火

水

木

金

土

休み

10:00～18:00

10:00～19:30

休み

10:00～17:00

10:00～19:30

10:00～18:00

2

3

4

5

6

7

弐百円食堂

手芸教室

10:00～13:00

14:00～16:0０

運営ミーティング

夕食サービス

15:00～16:00

1

麻雀の会

17:30～

8

9

10

11

12

13:00～15:00
夕食サービス

はばたき会

17:30～15：30～

13

14
将棋教室

茶話会
夕食サービス

14:30～16:30

15:00～16：00

17:30～

15

22

18

19

夕食サービス

しゃべり場

17:30～15：30～

20

21

春分の日

麻雀の会

16

17

弐百円食堂

手芸教室

10:00～13:00

14:00～16:0０

生活のちょっとしたコツ

夕食サービス

運営ミーティング

弁護士相談

17:30～

15:00～16:00

13:00～16:00

23

24

13:00～15:00

25

26

27

28

薬剤師さんと話そう

14:00～15:00

29

将棋教室

夕食サービス

茶話会

夕食サービス

17:30～15:00～16:00

17:30～30
お花見

31

準備：10 時～

夕食サービス

次年度の行事について話し合い

開始：12 時～17:30～ます。ぜひご参加を。

14:30～16:30★土曜自習室（毎週）

3 月の運営ミーティングでは、13:00～15:00

緊急事態に備えて、知っておきましょう＜2 月の運営ミーティング 報告＞＊お花見詳細決定＊3/2（月）あいる運営協議会より見学あり。
＊4/2（木）17:00～ボランティアさんとのふりかえりします。希望者は参加を。
＊令和２年度法人ミュー20 周年行事があります。
＊コットとの将棋交流戦：対戦中の方がいるときは静かにしましょう。準備はみんなでやろう。次回から別室を借りてやることにする。

・＃７１１９（救急相談センター）
・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談
・０５７０－０８７―４７８

14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）
・０５７０－０６４－５５６

14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・０３－５１５５－５０２８（こころの夜間電話相談）

平日 17 時～22 時

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
T E L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）
F A X：0422－36－3700
E-mail： life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

サポのお花見の詳細が決まりました！晴れることを願いつつ、みんなで楽しみましょう。
日にち：3 月 30 日(月)参加費：600 円 開始時間：12:00～
締め切：3 月 23 日(月) ☆申し込み時、お支払と希望の係を伝えて下さい
場所：サポの隣の公園
内容：ピラフ・スープ・サラダ・アンデスのから揚げ or アジフライ・
いちごミルクデザート(飲み物は各自持参：外の場合アルコール可)集合時間：（A）調理係 10:00～※いちごミルクデザートは、（B）買物係

10:00～3/28(土)に有志でつくります。

（C）会場係 10:00～

希望者は 13:00 に集合！

（D）会計 12:00 までに来所※キャンセルの場合、払い戻しができないので気をつけてください。
※雨が降った時もサポの中でやります。

ただのしゃべり場について
以前、お仕事についてのしゃべり場をやろうということで始まったグループでしたが、仕事に限定せず、ただのしゃべり場を年に何回か開催しようということになりました。みんなで話したいこと、困っていてみんなで考えたいことなどを出してもらい、その中からテーマを一つ決めて話しましょう。

日にち：3 月 14 日(土)時間：15 時半～16 時半生活のちょっとしたコツについて
第 4 回テーマは“住まい・くらす”でした。テーマが広いため、どんな風に進めたら良いか当日まで迷ってしまいましたが、各自、一人暮らしに至る経過から日々の生活を振り返るとそれぞれの何気ない工夫がみられました。
ヘルパーを利用したり、訪問看護師さんの助けを借りながら病状の悪い時を乗り越えている経験が語られました。
通院や所用で参加出来ない方もいますが、今年度最後となるテーマは”衣“です。買い物の工夫はもちろん、保管の方法や処分の仕方、クリーニング店の選び方等、各自の工夫を語り合い共有しましょう。

日時：3 月 16 日(月)場所：小作業室

14 時～16 時「ゲストを招いてコーヒートーク」～江戸東京博物館＆両国でちゃんこ～

2 月 1 日開催の報告（参加者 29 名）
PR 会社サニーサイドアップ代表取締役
次原悦子さんをお招きし、会場いっぱいの参加者となりました。美味しいコーヒーを飲みながらお話を聞き、グループワークもあり「お互いに褒めあったりできて良かった。」「普段話せない人と話せてよかった等の感想がありました。
。

（日帰り旅行）の報告（参加者 12 名）・ちゃんこ（しお/しょうゆ/カレー）それぞれおいしかった。カレー味が思ったよりあっさりしていて良かった。
・知らないメンバーと仲良くなれた。
・けっこう歩いた、博物館は時間が足りないく
らい面白かった。等の感想があり、次回はどこへ行こうかとの意見も出ていました。

＜新型コロナウイルスへの対応について＞
新型コロナウイルスが都内でも発生しています。必要以上に心配になることはないですが、それぞれできるところで対応していきましょう。
○日常生活で気を付けること・帰宅時、調理時、食事の前に手洗いをしましょう。
・できるだけ人ごみの多い場所への外出はひかえましょう。
○こんな時は注意しましょう
風邪の症状や 37.5 以上の発熱が 4 日以上続いている時、強いだるさ、息苦しさがある場合(高齢者や基礎疾患がある方はこれらの症状が 2 日程度続く場合)は下記の連絡先にご相談下さい。
(１)平日 9 時～17 時「多摩府中保健所」TEL：042－362－2334(２)平日 17 時～翌 9 時(土・日曜日・祝日の終日)「合同電話相談センター」TEL：03－5320－4592

スタッフより一言
先日、肌診断というものをうけてきました。お肌登録者数変遷
新規

1月

退所

１名のキメも整っていないし、表面にはでていないシミ

総数０名

１１７名がたくさん見つかりました。サポは訪問が多いので、どうしても毎年日焼けしてしまいます。年々黒利用状況
開所日数２０日

くなっていくしホクロが多くなっていくし…今年こ

来所者数

３３１名

そ鉄壁な紫外線対策をしなければ！！と固く心に誓ったスタッフＯなのでした。みなさんは日焼け止め

相談等件数
電話

２６８件

を使っていますか？おすすめの対策があればぜひ教えてもらいたいです。

来所相談

４２件

訪問

２２件

同行

７件

新規計画作成２件

個別支援会議９件

モニタリング

３９件

計画相談

関係機関との連絡調整

８６件

契約者数

１９２件

電子メール

１６件

地域移行

（継続）６件

２件

地域定着（継続）９件

その他お肉系

3 月 3 日（火） 650Kcal

3 月 6 日（金） 660Kcal

豚ひき肉と長芋のみそ煮

鶏むね肉のごま焼き

スープ

みそ汁

デザート

デザート

3 月 10 日（火） 640Kcal

3 月 13 日（金） 660Kcal

さけのマスタード煮込み

れんこんのドライカレー

みそ汁

スープ

デザート

デザート

3 月 17 日（火）620Kcal

3 月 20 日（金） Kcal

トロトロたまねぎと鶏肉のしょうゆ煮

みそ汁

デザート
3 月 24 日（火）620 Kcal

3 月 27 日（金） 640Kcal

焼き魚

豚肉と豆苗のねぎラー油がけ

みそ汁

みそ汁

デザート

デザート

3 月 31 日（火） 600Kcal
チキンステーキたまねぎポ
ン酢がけ
デザート

みそ汁

魚貝系

野菜等、その他【申込方法】

サポの台所（四００円）
一七時
半～・申込受付:

デザー
トに何が出るかは毎回のお楽
しみです！

前回終了日の 17 時～当日
15 時まで。
・TEL にて、またはスタッフに直接お申し込みください。
・当日 15 時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに【お願い】間違い防止のため、おつりのないようにお支払いいただくと大変助かります。

来所してください。