宗像／日本保健医療行動科学会雑誌

33（1），2018

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〈特集論文〉 ���������������������������������������

身近な刺激に生命危機感を感じてしまう方への傾聴
宗像恒次
筑波大学発ベンチャー SDS

SAT 療法センター

筑波大学名誉教授

Active Listening to Those who Feel a Sense of Life Crisis in All Stressors
Tsunetsugu Munakata
Tsukuba University Venture SDS SAT Therapy Centre
Professor Emeritus of University of Tsukuba

キーワード
傾聴ブロッキング				
自閉スペクトラム症				
境界性パーソナリティ障害（ボーダーライン）
扁桃体				身体違和感		

active listening blocking
Autism Spectrum Disorder
Borderline Personality Disorderamygdala
physical discomfort

Ⅰ．傾聴が簡単にできない理由の中には自分の気持ち，感情，価値観，考えなどが傾聴がカウンセラーやコーチにとって自分たちの生じて，相手固有の見方，感じ方，考え方をそのまカウンセリングやコーチングに必要なコミュニケー

まを傾聴することを邪魔するもの（傾聴ブロッキンション技能であると理解されているが，その技能をグ２））が生じ，相手固有の気持ちを捉えられなくなどう現実的に実施するかについては従来考えられてる。だからといって，傾聴のために自分自身の意思いる以上に困難な面がある。

で傾聴ブロッキングが生じないようにしようとして傾聴については，これまでカール・ロジャーズ

1）の考え方がよく引用され，①聴くものが自分自身のも，表 1 のような傾聴ブロッキングが生じているものである。

感じていること，考え，価値観，体験に気づいていて，傾聴に臨む者はこれらの傾聴ブロッキングを防ぐ

それを否定したり歪めて，自分を隠したり，必要以ために，それが自分に起こっているかどうかまず自上によく見せたりせず，相手の主観的な見方，感じ覚が必要である。次にその傾聴ブロッキングを取り方，考え方，受けとめ方を，その人の立場に立って，除く必要があるが，自分が感情的になっているとそ相手の身になって，見たり，感じたり，考えたりしの傾聴ブロッキングを簡単には防げないことがあようとすること，②一人ひとり皆が異なった考え方・る。カウンセラーが傾聴を仕事としている面接室で感じ方をすること，違う価値観をもっていることなはプライドに関わるので自覚化しづらいかもしれなどを認め，相手と自分を等しくかけがえのない独自いので，仕事場の面接室の自分ではなく，自分の親，の存在として尊重するこころと現実的な態度が必要

配偶者，子どもや職場の人間関係の中で傾聴ができである，といわれている。だが，このような傾聴態るかを考えてみるとよい。カウンセラーといえども，度を現実的に実施することは，理屈で考える程出来

自分自身の家族や職場の人の中に嫌な感情を持ったなかったり，また自分の意思だけでできない場合が人がいる場合，その相手の話にどれだけ傾聴できる多々ある。

だろうか？

その理由として，大きく２つある。一つは相手の「私はどんな相手にも嫌な感情を持たない」とい話したいことを聴こうとすると，しばしば自分の心う人がいるかもしれない。しかし，その人は我慢強宗像／日本保健医療行動科学会雑誌

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表１33（1），2018

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傾聴ブロッキングの凡例（宗像恒次）

・自分の感情と違うとそれを言いたくなる・相手の価値観に反論したくなる・相手の価値観と同じだと賛成したくなる・相手が全然分かっていないことをいうと，指導したくなる・興味や関心のあることは深く聞きたくなる・ハッキリしない態度に対してイライラする気持ちがある・相手の印象や話しぶりから勝手なイメージを作り上げてしまう
・自分の体験と似た話には自分の感情が生じてしまう
・言葉や態度，表情など一つのことにとらわれ，ほかのポイントを捉えられない・始めのポイントにとらわれ，気持ちの変化についていけない・深読み，憶測，解釈，思い込みなどで決め付けて聞いてしまい，心を真っ白に出来ない・死やセックスの話のとき話題を変えようとする気持ちがでてくる
・判断や方向性を誘導したくなる・別の用事が気になってしまう
・話す事柄が長いと焦ってしまう
・相手が気持ちや感情を出さないことに対して，無自覚に怒りが起こっている・気づきが深まらないとき，話し手の解決エネルギーが弱いと思ってしまう
く，自分の欲求や感情を感じ難くなっている感情認

音，低気圧，味，匂い，光，人間関係，声など，身知困難な方 ( その典型がアレキシサイミア )，ある

近な刺激に対して生命危機を感じてしまう強烈な世

いは自分自身を他人事のように客観的にみたり，自界の中で暮らしている方がいる。たとえば，甲高い分自身と自分をみている自己に解離している方，ま声，ひそひそ声，チャイム，合奏の音，掃除機などた体験した嫌な出来事を忘れやすく（その典型が解の機械音，蛍光灯の光，テレビやパソコンの液晶画離性障害）なっている方かもしれない。
これらの方々面，白い紙などに対し，生命危機を感じる理屈で理の場合，本人の隠された感情は身体化してストレ解しがたいこだわった反応をしてしまうのである。

スホルモンの分泌を介して炎症性サイトカインが放なかには「食事がまるで砂をかんでいるようだ」「ち出されることによって身体疾患になっていたり，あくちくする服を着るとまるで火であぶられているよ

るいは脳内炎症を起こし精神疾患になっていたりすうだ」，「サイレンの音を聞くとドリルで頭に穴を空る，あるいは処方されたあるいは非処方の薬物依存けられている」などの感覚をもつ人もいる。

症になっている可能性も大きい。また自分の感情を自閉スペクトラム症のなかでも高機能自閉症ある感じられないとか，自分を他人事のように冷静に観いはアスペルガ－症候群など，知能が高く，言語発察していては，傾聴に必要である相手の方の主観的達がよく，良く会話できる方にも，過敏な知覚や鈍な見方，感じ方，考え方，受けとめ方を，その人の感な知覚が大なり小なり見られ，私たちは知らずに立場に立って，相手の身になって，見たり，感じた

普段そのような方々と接していることを自覚しなくり，考えたりしようとすることができなくなるだけてはならない。これらの方の中にはそのような過敏ではなく，自分自身が病気になるかもしれない。

なあるいは鈍感な感覚があることを周りには言えな傾聴が困難であるもう一つの理由として，人の物いで，そのような強烈な世界の中で暮らし苦しんで事に対する感じ方や考え方は千差万別であるからでいる場合がある。これらは従来発達障害といわれるある。理屈ではそれは周知のことであろう。だが，ものが，実は脳の多様性を示しているに過ぎないこ人によっては聴覚，視覚，嗅覚，触覚，味覚，平衡とが脳科学的に理解できるようになってきている。

覚，内臓覚といった知覚が過敏あるいは鈍感で，そだからこれら過敏あるいは鈍感な知覚を活かすことれが想像を絶する知覚の方がいる。たとえば，自閉ができれば平均的な人にはできない才能を発揮できスペクトラム症や境界性パーソナリティ障害（ボーるかもしれない。そこでこのような強烈な感覚の世ダーライン）などの方にしばしばみられるように，界にいる方の感じ方や考え方に傾聴できる技能が支宗像／日本保健医療行動科学会雑誌

図１33（1），2018

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見る前に扁桃体では予期感情が生じている (Ioannides et al.)

援者に必要になってきているといえる。あらゆるスへの感じ方を決めているところがある。私たちは知トレスに対して生命危機を感じられるようなこだ

覚する前から予期感情をもち，その予期感情によるわった反応をする方の世界に対して，どのように積思い込みで物事をとらえやすいのである。

極的に傾聴すればいいのかについてその答えを見出

無自覚に身体違和感を持っていると，相手に対し否定的な予期感情が生じ，否定的に感じやすくなる。

す必要がある。

他方，無自覚に身体良好感をもっていると，相手にⅡ．あなたは嫌と感じる相手の話を傾聴できる

対し肯定的な予期感情が生じ，肯定的に感じやすくか？

なる。だから身体感覚によって同じものをみてもき意思では，相手のことを否定的に見ないで，またいても物事を悲観的にとらえやすい場合と楽観的に他人事とも考えず，相手に共感しながら，相手の話とらえやすい場合に分かれるのである。

を傾聴しようとする傾聴態度をもっていても，相手自己体験してもらって説明すると図２が示すように対しどこかで嫌な気持ちや感情をもっているなどに，東京タワーの展望台にある足下の透明ガラスか（傾聴ブロッキング），矛盾した気持ちの中で傾聴にら下を見て，人や車が小さくなってみえていると臨む場合には一体どうすればいいかである。傾聴をき，この透明ガラスが割れて落下するイメージを持仕事としている面接室ではプライドに関わるので，つと，胸が苦しくなるだろう。このような胸が苦し自分にとって負担感や辛さがある自分の親や配偶者い身体違和感のある状態で，人の顔のシルエットをや子どもや職場の人たちとの人間関係の中で，現実みると，嫌な表情にみえる。反対に胸が楽になるよ

的に傾聴を実施できるかを考えてみるとよりはっき

うに，（細胞興奮を抑制できる 500 ～ 600nm の波長りする。果たしてそれらのリアルに葛藤した人間をもつ光イメージをもつ）綺麗な夕日の写真を見る

関係の中で，傾聴がつづけられるだろうか。 だが，などをする（人によっては夕日の写真が必ずしも胸これができないと本当の意味で臨床の場でも傾聴がが楽にはならないことがある）。胸が楽になった身できるとは言えないだろう。

体良好感でもって人の顔のシルエットをみると，緩負担感や辛さがある相手が，あなたに批判的な言んだ表情や笑顔にみえる。このように同じシルエッ動をとるとき，意識的に瞬時に反応することを意思トをみても，身体違和感を持ってみるのか，身体良で止めてみるといい。すると頭，顔，喉，首，肩，好感を持ってみるのかによって「感じ方」が変わる

背中，腰，胸，お腹，腕手足，全身などにどこかにのである 4）～ 6）。

身体違和感註） を感じるはずである。これら身体違要するに，図１の脳磁図が示したように無自覚で和感があるときは，私たちは視覚レベルや聴覚レベもクライアントの感情的な表情に対し扁桃体が反応

ルで相手を良好な対象として知覚できなくなる。科してから少し遅れて視覚皮質が相手の顔表情を捉え

3）で確知覚する。その際，身体違和感が先にあると，図２

認できるように，私たちの脳は視覚皮質で知覚するに示したように相手を良好な顔表情とは知覚しがた直前に扁桃体が興奮しており，視覚で知覚する直前いのである。

学的実験で説明すると，図 1 の脳磁図研究の 0.04 ～ 0.05 秒で扁桃体に基づく予期感情が物事

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図２33（1），2018

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身体感覚と顔表情の知覚（宗像恒次）

Ⅲ．過去や現在の周りとの顔表情記憶が悪いと，このように初めて会う相手の話を傾聴するにおい

良い表情の人とは出会い難いて，相手の顔表情をどうとらえて身体感覚が生じる

図３－ a をみていると，シルエットの方の顔表情

かは，これまでの生育家庭の顔表情の記憶や，普段はどうみえるだろう。シルエットの方は良い表情にの人間関係においてどのような顔表情をみているか見えず，不安，怒り，悲しみ，苦しみなど嫌な感情が関係することになる。周りの顔や声の表情が身体をもった顔表情にみえるだろう。一方，図３－ｂを違和感をつくりやすい記憶がある場合，無自覚に否みていると，シルエットの顔表情はどう見えるだろ定的な感情をもつ事が多くなり，傾聴ブロッキングう。良い顔の表情にみえるだろう。その理由は，図が生じやすく，本人が思っているほど傾聴ができて３－ a をみていると，顔反応性細胞を持つ扁桃体がいるとはいえないであろう。

7）

反応し，身体違和感が生まれやすい （図４）からだから傾聴態度を維持するには，特殊な方法かもであり，シルエットの顔表情がよくない表情でとらしれないが自分の親の表情記憶を上書きして，良好えやすくなる。反対に，図３－ｂをみていると，身な顔・声表情記憶をもてるようトレーニングできた

体良好感が生まれやすく，シルエットの顔表情がより 6），また普段の家族や職場の人間関係の中での相い表情でとらえやすくなるから，と説明できる。

手の表情記憶を良好にできるレジリエンスを高める

家庭や職場で，まわりに図３－ a のような良い表トレーニングをする必要があるだろう 6）。ストレス情の方がいないと，身体違和感を持ちやすく，初め（歪み）はストレス源だけで生じているのではなく，て出会うひとをも良い表情を持った方とは知覚しづ本人のレジリエンス（歪みを復元する力）のなさでらくなる。反対に，家庭や職場で良い顔の表情に恵生じている。だからストレスをなくすにはストレスまれていると，初めて出会う人に対し，最初から嫌源を必ずしも消去する必要はないのである。レジリな方に見えることはないだろう。このことは普段会エンスを保つには，ストレス源によって生じた歪みう人との関係だけではなく，これまで過去にどのよとしての身体違和感を常に身体良好感（ストレス度

うな顔表情の人と出会ってきたかが影響する。これ０％）に変える技能 4）～ 6）を持つだけでもよいのでまでの生育環境の中で親や親族をはじめとしてどのある。

ような顔表情をいつも持つ人と出会ってきたかの記
憶が，初めて出会う人の顔表情の知覚に影響してくることになる。

Ⅳ．どうしたら嫌な相手の話を傾聴できるか？
先ほど述べたように嫌な相手のあなたへの否定的宗像／日本保健医療行動科学会雑誌

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a
図３

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11b

周りの顔表情による身体感覚とシルエットの顔表情の知覚（宗像恒次）

図４

恐怖顔に恐怖情動反応する扁桃体の活性化を捉える fMRI（Takahashi et al.）な言動に対し意識的に反応することを意思で止めての声法による身体感覚化）。そのストレス度は０％みるといい（刺激反応中止法）。すると瞬間，頭，～ 100％の間の何％と自分に問うとひらめきで数字

顔，喉，首，肩，背中，腰，胸，お腹，腕手足，全が浮かぶ 4) ～ 6）。

身などに身体違和感を感じる。そのときストレス度は０％～ 100％の間の何％と自分に問うとひらめきで数字が浮かぶ。

これらの方法で気づいた身体違和感のストレス度
が 0％になってはじめて表２の喜び系の心の声を選あるいは家族や職場の人間関係，自分の将来の心ぶことができているだろう。喜び系の心の声である配事などのストレス源があって，それを感じてその「そうしたい，できる，そうなって欲しい，いとお気持ちを表す心の声を表 2 をみて不安系，怒り系，しいなど」が心の声表を用いた投影法で目に入るよ

悲しみ系の中から目に入ってきた心の声を選ぶ（投うになり，自己肯定感や他者肯定感のある自分にな影法なので考えないで目に入ってきたもののみ選れて，現実的に傾聴できる態度が生まれているだろぶ）とよい。そしてその心の声を何度か心の中で叫う。

ぶと，頭，顔，喉，首，肩，背中，腰，胸，お腹，他方，自分自身では自己肯定感や他者肯定感を保腕手足，全身などに身体違和感を感じるだろう（心もとうとしても，相手から何らかの信号を感じて嫌宗像／日本保健医療行動科学会雑誌

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表２33（1），20187－14

心の声表（宗像恒次）

不安系
どうなっちゃうんだろう・やっぱりできない
何か言われるかな・どうしよう・困ったな
びくびく・はらはら・置いていかないで怖いよ・一人にしないで・嫌われるかな
生きている意味が無い・どうしようもない
バカだな・自分なんて・頭の中が真っ白
頭の中が真っ黒・やめて・たすけて・許して
怒り系（相手に対して）ふざけるな・ばかにするな
ちゃんとしてよ・バカやろう・じぶんばっかりいいかげんにして・何であの人が・わかってよ（自分に対して）情けない・なにやってるんだ・怠けるな
ごめんね
悲しみ系
助けて・一人ぼっちだ・誰か傍にいて・あーあ
わたしさえ犠牲になれば・私はどうせダメ
そんなもんか・意味ないな・自信がない
喜び系
ほっとする・ウキウキ・良かった
踊りたくなる・うれしい・すっきり・楽しい
大満足・ワアー・しびれる・幸せだなー
やるぞ・できる・そうしたい・そうなって欲しい
いとおしい・かわいい・そうあればいいな
納得・おもしろい・心がジーンとする
ありがたい・感謝します・あこがれです
な相手と思い，無自覚でも身体違和感があるときは，は無理であろう。

相手の言動を否定的に知覚しやすく，相手に対するそこで，強烈な身体違和感が生じても，それをす否定的な錯視，思い込み，妄想をもつことになる。

べてのストレスを瞬時に消去できる自分固有の光イ

傾聴できる自己肯定感や他者肯定感を現実的に保つメージ法（細胞興奮を抑制できる 500 ～ 600nm のには，意思で保つのではなく，予めもつ身体違和感波長をもつ黄色，黄金色，青色，白色，ピンク色，を自覚してそれを消去する技能をもつ必要がある。

緑色，橙色，淡色などを含む光イメージ），光景イメー

つまり，身体違和感のストレス度を０％にして，身ジ法（父系親族由来，母系親族由来の嫌な顔・声表体違和感を消去させる技能

4）～ 6）が必要である。

情がつくりだす身体違和感のストレス度を０％に出ところで，身体緊張を解き，身体良好感を保つた

来る光景イメージを表から選択する），代理顔表象

めに，伝統的に行われている方法は深呼吸法である。

法（扁桃体の情動反応を穏やかにできる笑顔や穏やしかし，身体違和感のストレス度が０％になったかか顔をみる方法）などを使用するといいと私は提唱

どうか自らチェックされていないと，０％にならなしている 4）～ 6）。

い不完全な状態で身体違和感が消失したと思い込むかもしれない。不完全な状態では，傾聴に必要な自Ⅴ．身近なストレス源に生命危機感を感じてし己肯定感や他者肯定感を現実的に保つことが困難だ

まう人への傾聴ろう。また嫌な相手から否定的な言動があり，すぐ前述したように理屈では人の物事に対する感じ方反応したくなるような強烈な身体違和感が生じた場

や考え方は千差万別であると承知していても，聴覚，合，深呼吸法だけで瞬時に冷静になるのは現実的に視覚，嗅覚，触覚，味覚，平衡覚，内臓覚が過敏あ宗像／日本保健医療行動科学会雑誌
るいは鈍感で，それが想像を絶する知覚の方の場合

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ようになる。

は格別である。音，低気圧，味，匂い，光，人間関

また，身近なストレス源に対して生命危機を感じ係，自分の将来など，身近な刺激に対して生命危機てしまう相手への支援の仕方としては，そうした知を感じてしまう方がいる。それらの刺激に対し，表覚の歪みをとるために，その歪みを指摘して「もの２の心の声表を用いた投影法で選んでもらうと，「どのみかた」を訂正させようとする認知行動療法，論うなるんだろう，ビクビク，怖い，助けて，許して」

理療法，相談法，精神分析など左脳思考的アプローなど生命危機感をもちやすく，恐怖のただ中で生きチには無理があり，期待できない。左脳思考的アプていることがわかる。それらの方はバロン・コーエ

ローチは，言語的思考で扁桃体反応としての恐怖感

ンの自閉スペクトラム症指数（AQ）では 33 点をを感じないように抑制するだけものである。だが，超えて自閉スペクトラム症圏にはいり，ボーダーラ恐怖感を左脳活動による言語的思考で抑えようとす

イン尺度で測定してもボーダーライン圏に入る人がればするだけ，思い込みや妄想が強まり，あるいは多い。
それらの方々は家族や支援者に依存しつつも，感情認知困難にするだけで，恐怖感は身体化する。

その関係性は不信感が強く，人間関係が不良になっ結果，身体化したストレスはストレスホルモンを分ていることが一般的である。

泌させ，炎症性サイトカインの放出を促し，炎症か傾聴する側は，低気圧で雨が降っているとか，周りのひそひそ声が聞こえるとか，香辛料の匂いだけ

らあらゆる身体疾患につながったり，また脳内炎症を起こし精神疾患をもたらして難治化する。

で生命危機感を持つとは想像しがたいので，理解ししかしストレス源からくる恐怖感は必ず身体違和がたいこだわりを持つ人と受け取りやすく，共感し感を伴っているので，身体違和感をとることができづらいので距離化する。あるいは哀れを感じて何とれば恐怖感は消失する。身近なストレス源に対してしてでも助けたいと思い共依存的になるが，うまくも生命危機感を伴うような方に光イメージ法，光景いかないので，無力感や自責の念を感じ，結局投げイメージ法（父系親族由来，母系親族由来の嫌な出し，見放し，さらには燃え尽き症候群から支援者

顔・声表情がつくりだす身体違和感のストレス度を自身が病気に陥りやすい。

０％に出来る光景イメージを表から選択する），代

傾聴する側が，理解しがたいこだわりを示す方や

理顔表象法（身近な刺激に生命危機感を持つ人は人過度に依存してくる方の言動の困った風景を思い出

物顔ではなく動物顔，仏像顔などを選ぶ傾向があ

すと（風景法），頭，顔，喉，首，肩，背中，腰，胸，る），片鼻呼吸法などを用いて本人の身体違和感のお腹，腕手足，全身などに身体違和感を感じるだろストレス度を０％に自分で出来るようにセルフセラう。あるいは表２の心の声表を用いた投影法で心のピー法をとらせるといい 4）～ 6）。それが成功してい声をさがすと，「困ったな，どうなるんだろう，怖い，ると，自閉スペクトラム症指数（AQ）では 14 点

助けて，許して，いい加減にして」などの心の声が以内となり社交性が高まり，自閉スペクトラム症や生じているので，それを心の中で叫ぶと，やはり強ボーダーライン圏から脱することができることが私い身体違和感を感じるだろう。このような方を傾聴たちの事例で経験済みである 8）。だがそんなことがするには，光イメージ法，光景イメージ法，代理顔できるとは世界の研究動向を見る限りまだ気がつい表象法，片鼻呼吸法など

4）～ 6）を使用して，傾聴者ていないようである。

が常に身体違和感のストレス度を０％にすることが以上のように，一方では傾聴する側の身体違和感大切である。これによってはじめて傾聴者が，「ホッを絶えず消去して，自己肯定感と他者肯定感を保とした，できる，そうしたい，やるぞ，いとおしい」

ち，また他方では本人のあらゆるストレスに対するなど喜び系の心の声が回復して，相手の主観的な見身体違和感を消去するよう促す支援の方向をとるこ

方，感じ方，考え方，受けとめ方を，その人の立場とで，「一人ひとり皆が異なった考え方・感じ方をに立って，相手の身になって，見たり，感じたり，すること，違う価値観をもっていることなどを認め，考えたりしようとする傾聴態度が回復，保持できる

相手と自分を等しくかけがえのない独自の存在とし宗像／日本保健医療行動科学会雑誌

14て尊重するこころと現実的な態度」を保ち，「その人の立場に立って，相手の身になって，見たり，感じたり，考えたりしようとする共感性」が生まれる

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2001
2） 宗 像 恒 次：SAT カ ウ ン セ リ ン グ 技 法，1-263，
広英社，丸善，東京，1997
3）Ioannides AA, Poghosyan V, Dammers J, Streit

ことになるだろう。
またその支援過程には，家族などの共依存者を対

M: Real-time neural activity and connectivity in

象にして，彼らを本人より先行し，あるいは並行しhealthy individuals and schizophrenia patients．て支援することが大切である。彼ら共依存者がもつ

Neuroimage 23(2)：473-482, 2004

本人に対して感じる身体違和感を光イメージ法，光4） 宗 像 恒 次： 本 来 の あ る が ま ま の 自 己 実 現 を景イメージ法，代理顔表象法，片鼻呼吸法などでス

促 す SAT イ メ ー ジ 療 法．Journal of Health

トレスのセルフセラピー法ができるよう促すこと

Counseling，22：53-63，2016

で，家族などの共依存者の笑顔や穏やか顔が回復す

5）宗像恒次：情緒安定化療法としての SAT 療法

るので，身近なストレス源に対してさえ生命危機感―レジリエンスを高めて情緒安定を促す技法

を感じてしまう本人への支援に効果を持ちやすくな  Journal of Health Counseling，23：41-48，20176）宗像恒次：感情を変える技術－ SAT レジリエ

ることを付け加えたい。

ンス法，筑波大学発ベンチャー SDS 出版，2017註）身体違和感とは感情が身体化した感情痛のこと

7）Takahashi H, Takano H, Kodaka F, Arakawa

である。痛みには，感覚痛と感情痛があること

R, Yamada M, Otsuka T, Hirano Y, Kikyo H,9）が知られている 。どちらも末梢神経から体性Okubo Y, Kato M, Obata T, Ito H, Suhara T:感覚野へと脊髄を経由して伝達されるが，感情Contribution of Dopamin D1 and D2 Recepters

痛の神経伝達はうつ病と関連の深い島皮質や前to Amygdala Activity in Human. The Journal

帯状回を経由するのが特徴といわれる。身体化of Neuroscience, 30(8)：3043-3047, 2010

した感情痛である身体違和感のある部位は神経

8）鈴木香恵，宗像恒次：病気を治るということは細胞や筋細胞の興奮がみられると考えられる。

ありのままを生きることだ―膠原病と自閉ス
ペクトラム症の克服体験記，筑波大学発ベン

文献

チャー SDS 出版，2015V.

9）Craig AD: How do you feel? Interoception: theL. ヘンダーソン 編（伊東 博，村山正治 監訳）：

sense of the physiological condition of the body.  

ロ ジ ャ ー ズ 選 集 上，1-334， 誠 信 書 房， 東 京，

Nat Rev Neurosci，3(8): 655-666, 2002

1）CR ロジャーズ著

H. カーシェンバウム編