TAKE
FREE

健康情報誌

季刊

93

2010 Vol.

夏号﹇病気の話﹈

昼間の眠気︑
大
丈
夫
？

夜の
イビキ︑

睡 眠 時 無 呼 吸 症 候 群 とは

Features 特集﹁ 歯の健康検査﹂を受けてみよう

美心会の“心”がモチーフです。
３つの楕円は、保健・医療・福祉、
同時に過去・現在・未来も表しています。
現状を打破して新しい未来に向かおうとする上昇志向＝「ブレークスルー」
を表現したマークです。

﹇歯の話﹈﹇ヴァレオプロ﹈ 会員様インタビュー

夏バテ予防

美心会マークの由来﹇美味しい話﹈ レッツ！

インタビュー 外科医長田口正毅

Dr.

ビシン

BISHIN

ご自由に
お持ちください病院機能評価認定
ISO9001認証取得
プライバシーマーク認定取得
人間ドック・健診施設機能評価認定

美心会

検索

http://www.bishinkai.or.jp昔は、肥満は金持ちの証であり「あのおじさんは恰幅がいいね」と憧れの目で見ていたものである。

奥多野の山中で９人兄弟の中で育ったため、服はほとんど兄達からの「お下がり」、食事は一汁一菜の粗食だった。幼い頃は飯茶碗と味噌汁を持って、囲炉裏のまわりに座って食べたものである。父親と祖母には箱膳が用意されていたが、他の者は皆、囲炉裏の縁が食卓の代わりであった。

育ち盛りの頃、飼っていたヤギの背に乗り遊び疲れ

ると、乳首にぶらさがり家族には内緒で乳を飲んでいた。

生あたたかく、ほんのり甘かったことを覚えている。

今考えると不衛生と思うが、当時は何よりのごちそうであり夢のような味であった。

あった。
しかし、甘い蜜を吸う前に唇を針で刺されてしまい、苦い経験をした。それからは直接花に吸い付き、甘い蜜を吸っていた。
また、
サツマイモの時期には、

サツマイモをふかす時におふくろがなべの底に残る汁と蔓（つる）・葉を煮詰めて「いもあめ」を作ってくれ

4月

5月

歳時記

BI SHI N
合同職員研修会
新入職員だけでなく︑管理職含めた全職員を対象に接遇研修を行いました︒
講師 人材育成コンサルタント
オフィスタカハシ代表 高橋美幸氏

第6回ボヌール調理実習
生活習慣病予防のための︑食事の適正量について
講義と実習を行いました︒

高崎人情市参加
いつもの身体測定のほか︑脳神経外科 大森副院長による無料ミニ講演を行いました︒

歯科インプラントと歯ブラシの選び方について︑歯科医長 外丸と歯科衛生士による講演を行いました︒

第1回﹁歯と口の健康教室﹂

黒沢病院避難訓練
高崎東消防署員の指導のもと︑火災発生を想定して職員参加の避難訓練を実施しました︒

ヘルスパーククリニック避難訓練
黒沢病院と同様に避難訓練を行いました︒﹁健康フォーラム2010
第 回美心祭﹂開催
開 催 し ま し た ︒悪 天 候 に も 関 わ ら ず 約

ヘルスパーククリニック初の美心祭を盛大に6000名の方にご来場いただきました︒

ヘルスパークデイケア﹁転倒予防教室﹂開催

歯と口の健康教室

歳以上の方を対象に︑転倒予防に必要な簡単な体操教室を行いました︒これから毎週土曜日開催します︒※詳細はP へ！

第7回ボヌール調理実習〜噛んでおいしくヘルシーレシピ〜のテーマで簡単で豪華な﹁魚介のアクアパッツァ﹂を調理(黒沢病院にて)6月
第８回ボヌール調理実習〜あぶらを減らしてヘルシークッキング〜のテーマで︑﹁焼きカツ︑ナスの南蛮風炒め︑温野菜と手作りドレッシング﹂を調理

高崎人情市参加

黒沢病院附属ヘルスパーククリニック開院1周年

1177(詳細はP17へ)

350

8月22日(日) 高崎人情市参加予定

027

8月8日(日) 高崎まつり「みこし部門」参加予定

お問合せ(詳細はP17へ)-

7月31日(土) サマーコンサート開催予定-

7月24日(土) 第9回ボヌール調理実習予定

美心祭
魚介のアクアパッツァ

60

ヴァレオプロ オープン1周年記念
大感謝祭実施︵7月中︶

9月25日(土) 第47回ふれあい健康講座予定

17(詳細はP17へ)

7月

18

7月24日(土) 第46回ふれあい健康講座予定「メタボが気になる方必見！
肝心な臓器〜肝臓のお話〜」

02
03

合同職員研修会
避難訓練

1
七夕飾り︵黒沢病院にて︶8月28日(土) 第23回ホームヘルパー2級
養成講座開講予定

火

20
4/

土

24
4/
日

25
4/

土

5/

19
5/

金

21
5/

23

日

5/

老若男女

からは甘い蜜が出るのだと思って吸い付いたことが土

みんな 集 合で健 康 な 街 づくり(というのはもちろん冗談)。

理事長 黒澤 功

戦後で甘い物が少なかったので、ミツバチのお尻29

美 心 祭で新 たなスタート

かっぷく

5/

医療法人社団美心会

いました︒２ 週 間 前 から 当 日の天 気
今 回 は 会 場 も 広 く な り 多 くの 新予 報にも一喜一憂しておりましたが︑ しい医 療 機 器 も 導 入 さ れ︑皆 様にも直 前の予 報 通り︑雨となってしまいま 見 ごた えのある 内 容になったこととした ︒ 回 目にして初 めて開 催 時 間 思いま す ︒特に当 院 専 門 医による 専
中 ずっと 雨になってしまい︑ご来 場の 門 外 来 ミ ニ 講 演 や 健 康 大 講 座 ︑新皆 様には大 変 ご不 便をおかけしまし しい検 査 機 器の紹 介・体 験コー ナーた︒しかしながら︑健 康な時から医 療 は ︑男 女 問 わ ず 長 い 行 列 がで き ︑大を身近に感じ︑病気の予防に役立てて 好 評でした︒
いた だ くという 初 回 からの目 的は十分達成することができたと思います︒
今 後 も ︑地 域 の 皆 様 が 健 康 長 寿を まっと うで きる よ う ︑美 心 祭 を はじ め 人 情 市・高 崎 まつり・ふ れ あい
健 康 講 座・そ して 本 誌 ビシンな どでさ ま ざ ま な 健 康に関 する 情 報 を 発
信 してまいりま す︒

により、今のように下唇が大きくなってしまった・・・

去る５ 月 日︵日 ︶︑第 回 美 心 祭を行いました︒今 回より名 称を﹁病 院祭﹂から﹁美心 祭﹂に変え︑場 所もヘル
スパー ククリニックに移 して開 催 しました︒あいにく一日 中 雨が降ってしまいました が︑６ ０ ０ ０ 人 を 超 す 大勢の皆 様にご 来 場いた だ き ︑午 後 ２時の閉 会 式 まで多 くの方 々に参 加していた だ けたことは 大 変 う れしいことでした︒
昨年はクリニックの竣工と外来・健診・ドック機 能の移 転︑内 覧 会の開 催
で︑病 院 祭 も 休 ませていた だいた ため︑２ 年 ぶりの開 催でした︒私はじめ
実 行 委 員 もスタッフも大 変 緊 張して

近頃は、肥満による病気が社会問題になっている。

日18

コンセ プトで建 設 した ヴァレオ プロ
も 開 業 １ 周 年 を 迎 え ︑た く さ ん の方 々に良い成 果 が 出ていま す ︒前 述の﹁転倒予防教室﹂もそうですが︑﹁使う ものは 発 達 し ︑使 わ ないものは 衰える﹂という法則を改めて実感しています︒
より健 康でより楽しく充 実した人生を送っていただくために︑美心会グ
ルー プのサー ビスを ご利 用いた だ け
ま す よ う ︑スタッフ一同 ︑地 域 密 着で頑張ってまいります︒「ヤギの乳」、「いもあめ」、「花の蜜」いずれも遠くなつ18

使 うものは 発 達 し︑使 わないものは衰 える

私の乳母はヤギ!?

水

主な行事予定17

黒澤理事長のふ・れ・あ・いエッセイ土

27 6/26
6/

木

1
7/

Schedule

転倒予防教室の様子

かしい味である。
この時、ミツバチに唇を刺されたこと

23

６ 月 か らはヘルスパー ククリニッ
ク デイ ケ アにおいて︑﹁転 倒 予 防 教室﹂を 毎 週 土 曜 日に実 施 してお り ま
す ︒ヴァレオ プロに行 くには ちょっと自 信 がないと 思っている 方に最 適です ︒軽い負 荷の運 動で足 腰 を 鍛 え 介
護 予 防につな げ ま す ︒定 員 も ご ざい
ますので︑詳細・お申込については︑本誌Ｐ をぜひご覧ください︒
また︑健診で見つかった生活習慣病のリスクを減らすためには︑まず適切な運動をすることが大切です︒新しいた。貴重でうまかったものである。

理事長あいさつ病気 の 話睡眠時無呼吸症候群とはもし、以下の状況になったとしたら、どのくらいうとうとすると思いますか。
最近の日常生活を思い浮かべてお答えください。

点数

１．座って読書しているとき（新聞、雑誌、本、書類など） 0 1 2 3

0 1 2 3５．午後に横になって、休息をとっているとき

0 1 2 3

６．座って人と話をしているとき

0 1 2 3

７．昼食をとった後（飲酒なし）、静かに座っているとき

0 1 2 3

８．座って手紙や書類などを書いているとき

0 1 2 3
（正常：合計10以下）② スクリーニングテスト （写真1）（パルスオキシメーター）
外来で貸し出し、自宅で夜間睡眠時に酸素の少なさなどを測定します。
（写真1)

9.1④ 治療方法の選択です。

（図1） OSAS（睡眠時無呼吸症候群）の原因

獨協医科大学卒業(平成５年)群馬県吾妻郡出身。栃木県
立がんセンター レジデント、
獨協医科大学 心血管・肺内科助手、
獨協医科大学日光医療センター循環呼吸器内科講師な

1 睡眠時無呼吸症候群と肥満は関係ない

呼吸器内科、胸部画像診断、肺がんの診断治療を専門とし、2 検査はすべて入院して行う

どを経て、平成20年4月に入職。

通常の内科外来に加え、土曜日午後の「無呼吸」専門外来、ドックのオプション検査でも睡眠時無呼吸検査を担当して
いる。

内科医長

資格：日本内科学会認定医、
日本呼吸器学会専門医、

町田 優

呼吸器内視鏡学会専門医
答え：1.

2.

3.○

4.○

05

ミニテスト

アデノイド

扁桃肥大

答えはページ左下にあります。

3 治療は手術療法以外にもある
4 睡眠時無呼吸症候群の人は、交通事故の発生率が高い

舌根沈下

軟口蓋下垂

1.2

内科医長町田優10【入院検査】ＡＨＩに加えて無呼吸の種類を判断できる検査装置です。一泊の入院（夕方４時入院、翌日起床後、退院し
出社可能）
です。

【プロフィール】

3 影響

6 まと め

睡 眠 時 無 呼 吸 症 候 群は︑治 療をしないでいると 睡 眠 中に突 然 死 すること も あり ま す︒適 切 な 治 療 を す れば
短 期 間で改 善 し︑日 中 も 元 気に仕 事をすることができます︒
当 院では︑私 が 専 門で診 療 を 行っていますので︑気になる症状がある方はぜひ一度受診してください︒

無呼吸外来︵予約制︶︻内科︼
町田 土曜 時〜 時︒

直接ご来院いただき︑ご予約願います︒【自宅検査】（図3）
これは、睡眠中の鼻呼吸、イビキの情報を記録する携帯用の検査装置です。
自宅で検査を簡便に行えます（図３・写真２）。睡眠時無呼吸症候
群 の 可 能 性 が 高い 場 合 にはスク
リーニング検査を省略し、この検査 （写真2）
を最初から行います。

6.9

すいみんじむこきゅうしょうこうぐん

10③ 検査（簡易型ポリソムノグラフィー（PSG））

睡眠時
無呼吸症候群 とは

４．乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき

睡眠中大きなイビキをして途中で息が止まると言われたり︑
日中ひどい眠気に襲われることはありませんか？
もしかしたら︑﹁睡眠時無呼吸症候群﹂かもしれません︒

0 1 2 3

大丈夫？

1 睡眠時無呼吸症候群とは

0 1 2 3

３．会議、映画館、劇場などで静かに座っているとき

夜のイビキ、︻どんな病気か︼︻身体への影響︼
睡 眠 中に断 続 的に無 呼 吸︵ 秒 以 ①合併症を引き起こす〜 倍
上の呼 吸 停 止︶を繰り返し︑その結 果 ・狭心症や心筋梗塞など
日 中ひどく眠 くなるなどの症 状があ ・脳卒中 約 倍・高血圧症 約３倍
る病気の総称です︒
・糖尿病 肥満でなくても糖尿病を︻重 症 度︼
合併する可能性がある
重 症 度 は ︑無 呼 吸・低 呼 吸 指 数
・メタボリックシンドローム
倍︵Ａ Ｈ Ｉ︶
で判断します︒︵表1︶②日中の眠気︑うつ状態
熟 睡 感 が 損 なわれま すので︑日 中
2 原因
ひどく眠くなったり︑記 憶 力 低 下︑う睡眠中︑舌の付け根や軟口蓋︵なん つ状態になります︒
こう がい＝ 口の中の奥にある 軟 らか ︻社会的影響︼
い部 分 ︶が沈む︑または扁 桃やアデノ ① 交通事故・労働災害
交 通 事 故 発 生 率は︑通 常の約 ７ 倍
イド︵リンパ節の一つ︶が大きいために
気 道が塞がれてしまうことが主な原 というデータがあります︒
因です︒首 周りの脂 肪が多い︑顎が小 ② 人間関係への支障
うつ状態などで︑家庭や職場の人間
さ いこ と な ど も 原 因 に あ げ ら れ ま
関係に支障が出ることもあります︒
す︒︵図1︶

２．座ってテレビを見ているとき

当院受診の基本的な流れをご紹介します︒

状況

4 検査

5 治療

①生活習慣の改善④﹁CPAP療法
喫 煙 ︑飲 酒 ︑睡 眠 薬の服 用 を 避 け ︵経鼻的持続陽圧呼吸法︶﹂
生 活 習 慣の改 善 をはかりま す︒減 量
鼻マスクをつけて︑一定 圧の空 気をも有効です︒
送り込み︑上気道を広げる方法です︒②口腔内装具︵マウスピース︶
鼻 の違 和 感 や
睡 眠 中に装 着 することで顎の位 置 乾 燥 感 な どはを 固 定 し 気 道 を 確 保 し ま す ︒軽 症・ あ り ま す が ︑中 等 症の方 が 適 応です ︒当 院の歯 科 副 作 用 や 身 体にて治療可能です︒
への 負 担 が 少③外科的手術な い ︑最 も 安
気道を塞いでしまう部分を摘出す 全 な 治 療 法でる手術を行います︒
す︒︵図4︶
17

簡単な眠気テストを行います

Epworthの眠気テスト（ESS）

０：うとうとする可能性はほとんどない。 １：うとうとする可能性は少しある。
２：うとうとする可能性は半々くらい。 ３：うとうとする可能性が高い。

（図4）

15

① 問診・診察

昼間の 眠気、（表1） 睡眠時無呼吸症候群の重症度（AASM：アメリカ睡眠医学会）
眠

AHI

気

正常

〜5

なし

軽症

〜15

（テレビを見ている時や読書など）

中等症

〜30

（眠気がコンサート、会議などに参加しているときに起こる）

重症

30〜

（眠気が食事中、会話中、歩行中、運転中などに起こる）

あまり集中していないときに思いがけず眠気が起こる
多少集中が必要なときに思いがけず眠気が起こる

かなり集中を必要とする活動時に眠気が起こる

AHI＝無呼吸・低呼吸指数（apnea hypoxia index: AHI）
睡眠1時間に10秒以上持続する無呼吸＋低呼吸の発現頻度04

﹁歯の健康検査﹂を受けてみよう︒

歯 の 話

人間ドック検査「歯の健康検査」を受けてみよう。
4 検査結果報告書

検査結果は点数化され︑わかりやすいチャート
形式で報告されます︵図２︶︒
検 査 結 果 に 基 づき ︑歯 科 医 師 が 検 査 結 果 報
告 書 を 作 成 しま す︒新 井の結 果は︵ 図 ３ ︶の通 りです︒
検 査 結 果 報 告 書は皆さまのご自 宅に郵 送いた
しま す︒ご希 望 があれば︑当 院の歯 科 医 師 ︑歯 科
衛 生 士 が︑検 査 結 果 報 告 書の説 明 ︑歯 科 保 健 指導を行います︒︵要予約︶

5 かかりつけ歯科医院の受診

検 査 結 果 報 告 書で︑要 精 査︑要 治 療であった方は︑歯 科 医 院で速やかな受 診が必 要です︒歯と口の病 気 は﹁ 痛 くなった と きは 手 遅 れの場 合 が 多い﹂です︒信 頼できるかかりつけの歯 科 医 院 をお持 ちになることは︑歯と口の健 康 管 理にとって極めて重要です︒

最後に︑新井からのメッセージです︒とほほ ･･･︒
これほどの結果とは ･･･
反省︒
おいしいものを︑いつまでもおいしく食べ続けるためにも︑歯の健康には注意し︑特に要注意
項目は見直していきます︒
簡単に受けられる検査でしたので︑皆さんも痛くなる前にチェックを！

こんなはずでは …

（図3）検査報告書（図2）検査報告書（チャート）【歯と口の健康検査報告書】
・要注意なのは、飲食・歯磨き、生活習慣、喫煙です。
・毎食後必ず歯磨きを行う事に加えて、デンタルフロスなどで歯と歯のあいだをみがく事が大切です。歯磨き剤はフッ素の入っているものを使用すると虫歯予防に効果的でしょう。

2 検査では、唾液を検査材料とする■ 未治療の虫歯はありません。28本中22本（78.6％）の歯には虫歯治療が行われています。

５分間ガムを噛む簡単な
3 検査は、ものである

4 歯の健康と生活習慣は関係ない
番外問題： 新井の結果は、とほほ･･･である■ 虫歯により失われた歯が1本あります、義歯やブリッジなどの治療が必要です。
■ 歯周病の進行は部分的に中等度に達しています。
進行した歯周病に罹患しています。
かかりつけ歯科医院での精査が必要です。

15

1 問診

■ 現在の歯の本数は28本です（親知らず1本を含む）。

まず︑睡 眠や運 動︑喫 煙など一般 的な生 活 習 慣に加 え︑歯 磨 きの回 数や︑
清 掃 器 具の使 用 状 況 な どについて問診を行います︒

1 歯周病と虫歯は、感染症である

2 歯科検診答え：1.○ 2.○ 3.○

4.

番外.○

07

天才・中島哲也監督が、2009年本屋大賞に輝く同名ベストセラーを映画化した「告白」。今年生誕100年を迎える黒澤明の「羅生門」と同じく、関係者の「告白」
から、事件の恐るべき真相が明らかになっていきます。緊張感あふれる衝
撃的なドラマ展開。松たか子の鬼気迫る名演。今年の日本映画を代表する一作になるでしょう。

（要治療）
検診結果：E

虫歯と歯周病の現在の状況を歯科医 師 が確 認 しま す︒新 井の歯 科 検 診の結果は︵図1︶の通りです︒

外丸 雅晴

告白

歯科検診報告書

3 唾液検査歯科・歯科口腔外科
医長「“映画検定1級”Dr外丸の映画評」

ミニテスト

答えはページ左下にあります。

（図1）歯科検診報告書

唾 液 中の虫 歯 菌 数・歯 周 病 菌 数 な
ど を 調べる 検 査です ︒5 分 間 ガム を咬 む だ けの簡 単 な もので︑痛 み を 伴
うことは 全 く あ り ません ︒ 分 位で検査は終わります︒採取した唾液は︑直ちに検査機関に送付します︒【プロフィール】
福岡県立九州歯科大学平成11年卒。群馬大学医学部附属病院などでの勤務を経て、平成16年に美心会入職。外来･手術のほか、入院患者様への摂食・嚥下リハビ
リ、
口腔ケアも行っている。
勤務の傍ら、
平成21年に新潟大学大学院修了。
群馬県高等歯科衛生士学院講師を兼務。
趣味の映画鑑賞では、
映画検定1級を取得。
資格：歯学博士、
日本口腔外科学会口腔外科専修医、
インフェクションコントロール
ドクター、
日本摂食・嚥下リハビリテーション学会認定士、
日本化学療法学会抗菌
化学療法認定歯科医師、
ドライマウス研究会認定医、
日本禁煙学会認定禁煙指導
歯科医師、
日本顎咬合学会認定医、歯科医師臨床研修指導医、
日本歯科人間ドック学会認定医、映画検定1級

青色が安心値、赤色が危険値。唾液検査の結果から、虫歯菌・歯周病菌数、生活習慣の問診や歯科検診の結果が表示されます。

歯科・歯科口腔外科

・現在残っている歯のうち７８．
６％には、何らかの虫歯治療が行われています。
虫歯原因菌の数も多めです。1度治療した歯は、虫歯の再発をきたしやすくなっています。歯みがきの方法や歯ブラシなどの選び方について、一度かかりつけの歯科医院でご相談する事をお勧めします。

医長外丸雅晴・現在進行した中等度の歯周病に罹患しています。歯肉も部分的に腫れています。歯周病原因菌数は比較的少なめですが、喫煙などの歯周病を悪化させるリスクが高いため、今後劇的に進行する可能性もあります。定期的な歯石除去や歯のクリーニングをお勧めします。
かかりつけ歯科医院でのご相談をお勧めします。

﹁歯周病﹂と﹁虫歯﹂は︑・注意点として、歯肉の状態、虫歯経験と虫歯菌数が挙げられます。

感染症

・喫煙は、歯周病の進行に関わる最大の危険因子です。歯周病を悪化させるだけでなく、歯周病治療の効果にも大きく影響します。
また、口腔がんの発症の危険性を大きく高めます。歯と口の健康管理のためにも禁煙をお勧めします。禁煙外来の受診などもお勧めします。

歯科 ２大疾患﹁歯 周 病﹂﹁虫歯﹂ ︑細菌 原因
感染症
︒
発症 進行
︑
人
危険因子 大関︒︑歯 周 病 虫 歯
効果的 予防︑生活習慣
評 価 ︑検 査 結 果 基
︑
予防
作
必要
︒
高崎健康
管理
︑人間
実施施
設
︑県 内
早 ︑
予防
作成
役立 ﹁歯 健康検査﹂
検
査
採用︒︵￥１万５００︶
今回 ︑
当院 事務部部長 新井良和
︑﹁歯 健康検査﹂ 体験︒

・生活習慣がやや不規則になっているようです。
十分な休息と適度の運動を心がける事は歯と口の健康管理においても重要です。

06

か･･･

﹁６ヶ月で５㎏減少！
さらに︑２ヶ月で５㎏減少！﹂

減量できた理由は何だったのでしょう

今回は︑6月からスタートしたダイエットコース﹁BISHIN
モニターになっていただいた黒澤さんを紹介いたします︒
運 動 が 苦 手 だった が ︑今 で は 週 に﹂のまでお問合せください。

http://www.bishinkai.or.jp/valeopro/ または TEL.027-350-1177﹁自覚症状がない﹂− 59.0

今 回 イ ン タ ビュ ー を 受 け て い た ３日は通っている︒継続できる一番のだい た 黒 澤 さ ん は ︑８年 前 か ら 中 性 理 由 は 家 か ら 近い こ と ︒次 に 施 設 全
脂肪とコレステロール値が高かった 体がゆったりとして雰囲気が良いこが ︑当 時 は３ヶ月 間 ウォー キ ン グ を と ︒さ ら に ス タッフが 自 分の 状 況 をし て 数 値 を 下 げ る こ と に 成 功 し て よ く 見 て く れ てい る こ と ︒そ し て 知
り 合い が 多 く で き た こ と ︒入 会 時 はいた︒
し か し ︑生 活 習 慣 病の 怖い と こ ろ 誰 も 知 り 合 い は い な かった が ︑今 では ︑自 覚 症 状 が な い こ と ︒ウォ ー キ はふざけあって会話が出来るほど知ン グ は 天 候 に 左 右 さ れ る し ︑気 力 が り合いができた︒
な え る 時 も あ る ︒ウォー キ ン グ で 数﹁サーキットトレーニング
値を下げることができた経験があ﹂る た め ︑﹁ ま た い つ で も で き る ﹂と ︑ ＋α︵アルファ︶運動から次第に遠ざかっていった︒

225﹁薬は飲みたくない！﹂

284

運動をしなくなってからは︑
毎年健診で中性脂肪・コレステロールが高いと指摘され︑運動を勧められていた︒
そ ん な 折 ︑ヴァレ オプ ロ が オ ープ
ン す る こ と を 知った ︒家 か ら は 徒 歩
５ 分 ︒﹁ 薬 は 飲 み た く な い ！ ﹂と 思っ
てい た 黒 澤 さ ん は ︑今 ま で ス ポーツ
ク ラブな ど 通った こ と は な かった が﹁ 近い か ら 継 続 し て 通 え る か も し れない﹂
そう思い昨年７月に入会した︒︵文責 ヴァレオプロ 小林︶

30〜149一番の お 気 に 入 り は﹁ サーキット ト
レーニング﹂︵写真︶︒
他のスタジオレッ
スンと組合わせることでもっと効果が出るはずだと考えて参加し始めた︒
その 他 に も﹁ は じ め てエ アロ ﹂﹁ ズンバゴールド﹂﹁オキシジェノ﹂などの ス タ ジ オ レッ ス ン に 参 加 し て い
る ︒こ れ ら を サ ー キット と 組 合 わ せる こ と で ︑よ り バ ラン スの 取 れ た 内
容になっている︒
サーキットトレーニングに参加して 感 じ た こ と は ︑毎 日 行って も 安 全
で ︑皆 で 楽 し く で き る ト レーニ ン グ
であるということ︒

B I S H I N の 特 徴 は ︑ファット ス キャン や 血 液 検 査の 結 果・写 真
撮 影 で ︑実 施 前 後の 比 較 が で き る とこ ろ ︒黒 澤 さ ん は こ の 結 果 表 を 見て︑﹁ 以 前の 自 分 に びっく り す る ﹂とコメントしてくれた︒ファットスキャ
ンの 結 果 だ け を 見 て も ︑同 じ 人 と は思えないほど︒
BISHIN 終了から 1ヶ月を経過してこの取材を行っているが︑リ
バ ウン ド は ない ︒食 事 制 限 は せ ず に
健 康 的 に 痩 せ ︑さ ら に 運 動 習 慣 も 身についている︒
食事に対する意識の変化 が あ るの で ︑今 後 も リ バ ウン ド は気にしなくても大丈夫と思われる︒
皆さんも自分に投資をしてみてはいかがでしょうか︒

中性脂肪﹁楽しく通える﹂

体重が落ちにくくなっ ﹁一対一のトレーニングで﹂てきていた1〜2月︑ス
B I S H I N に は ︑パーソ ナ ル
タッフ か ら ダ イ エット
コ ー ス﹁ B I S H I N トレーニングが組み込まれている︒
も﹂※のモニターになっ ﹁正しいトレーニング方法を教えてて も ら え ない か と 声 を ら え る ﹂﹁ 通 常 よ り も 高 め の 負 荷 でか け ら れ た ︒試 し た 結 ト レ ー ニ ン グ で き る ﹂﹁ 挫 け そ う に果︑たった2ヶ月でさら なった ら 励 ま し て く れ る ﹂な ど ︒正に5㎏も痩せることが し い 知 識 と ト レ ー ナ ーの 励 ま し ので き た ︒さ ら に 驚 い た も と で 運 動 で き た こ と が 継 続 す るの は コ レ ス テ ロ ー ル 値 支えになった︒
が 中 性 脂 肪 よ り 先 に 落 ﹁皮下脂肪・
ち た こ と ︒﹁ 薬 を 飲 ま な
内臓脂肪までも減少﹂
く て も 良 い 体 ﹂に 近 づいたことだ︒﹁食事に対する
意識の変化﹂
この 結 果 を 出 すの に
食事制限はしていな
い︒ではなぜたった２ヶ月で５㎏も痩せたのか？秘密は食事に対する意識の 変 化 だ と い う ︒管 理 栄 養 士の アド
バイ ス は ︑﹁ 食 事 制 限 で は な く ︑食べ方 を 変 え ま しょう ﹂と い う もの だったのだ︒
BISHIN を受けた後は︑大好き だった パ ン も 買 わ な く な り ︑間 食もしない習慣がついた︒その上で︑効率の良いトレーニングができているのだから結果が出るのは当然といえば当然なのかもしれない︒

22− 33.00809の数値も明らかに改善した黒澤さん。

68,000円
ホームページオープン1周年 大感謝祭実施中! 詳細はらに5ｋｇ減量し、コレステロールなど

会員外価格

132

初回と2回目では内臓脂肪と皮下脂肪が明らかに減ってきているのが分かります。

165

会員様
特別インタビュー※によって2ヶ月でさ「BISHIN22」

46,000円

60〜139・内臓脂肪：103.7c㎡
・皮下脂肪：254.9c㎡

LDL-C
皮下脂肪

黒澤さん

スタンダードコース− 5.2

期間は3ヶ月。
最初にファットスキャンや血液検査で、実施前の身体の状況を知っていただき、全身の写真も撮影。
その後、健康運動指導士や管理栄養士によるカウンセリングを受けてから「BISHIN22」をスタート。
1対１のトレーニングの開始。
最後に再びファットスキャンと血液検査をして、実施前後の比較をした結果表を基に総評をして終了。

66.5

ヴァレ オプ ロ
入会して6ヶ月で5ｋｇ減量、

38,000円

71.7

ValeoProが自信を持ってオススメするダイエットコース。
45.4〜61.1
体

内臓脂肪

※

Before 初回（H22.3.3）

サーキットトレーニング風景

ダイエットコース「BISHIN22」【コース別料金】
シンプルコース（ビシン22）とは結果
2回目（H22.5.7）
初回（H22.3.3）
基準値

After 2回目（H22.5.7）

BISHIN22モニター結果（一部）
ファットスキャンで内臓脂肪と皮下脂肪を比較

22

22

22

22

22

メ デ ィ カ ル フ ィ ッ ト ネ ス ＆ ス パ

昨年 月の時点で︑体重は５㎏減少していた︒ここがヴァレオプロの特徴
で も あ る ︒その 人 に 適 し たプ ロ グ ラ
ムの 作 成 と ︑管 理 栄 養 士 に よ る 栄 養
指 導 が あ る た め ︑効 果 が 出 る 方 が 非
常 に 多い ︒黒 澤 さ ん 自 身 5 ㎏ 痩 せ た
こ と も 驚 き で あった が ︑そ れ 以 上 に驚く出来事が待ち受けていた︒
12

重・内臓脂肪：156c㎡
・皮下脂肪：304.5c㎡

健康体操
会員様 特別インタビューアリシン

にんにく、玉ねぎ、ねぎ、
ニラ、
らっきょうなど

ビタミンC

ピーマン、
きゅうり、
トマト、
オクラ、菜の花、キャベツ、
ブロッコリー、果物類

ビタミンE

うなぎ、
かぼちゃ、
モロヘイヤ、
ピーマン、
ナッツ類

大さじ６

・片栗粉

小さじ２ ・酢

大さじ６

・きゅうり

１本

大さじ３

・トマト

１/２個 ・ごま油

・オクラ

２本

・すりごま

・わかめ

・お好みでコチュジャン 適量

東京農業大学応用生物科学部栄養科学科卒業。

高崎健康管理センターのレストラン“ボヌール”で提供している食事のまた、
ヘルスパーククリニック1階に

栄養アドバイスもおこなっている。
ある“カフェ・オリーブ”のメニュー
ドリンクも考案している。

夏は普段よりビタミン類が消費され︑糖 質 か らエネル ギ ー が 作 りにく
くなり︑疲れやすくなります︒夏こそビタミン を 多 く含 む 食 品 を 摂 り︑
スタミナをつけましょう︒ビタミン
は︑にんにく︑玉 ね ぎ︑ニラな どに含まれるアリシンと一緒に摂ると︑吸収が 高 ま り ま す ︒ビタミ ン と アリシン︵ ア ミ ノ 酸 の一種 ︶を 組 み 合 わ せた︑夏にぴったりのレシピをご紹介しますので︑ご参考ください︒
また ︑肉 や 魚 な どのた ん ぱく 質 は
野 菜 類に含まれるビタミンＣやビタ
ミ ンＥ と一緒に摂ると ︑免 疫 力 が 高
まり 疲 労 回 復 効 果 がありま す︒ビタ
ミン類︑アリシンを多く含む食 品は︑︵表1︶をご覧ください︒
暑い夏 を 健 康に過 ごす た めには︑
栄 養 価 が高い食 品 を 組み合 わせ︑疲
れにくい体作りを心がけましょう︒

１．食事バランスを整える

平成20年4月に美心会へ入職。

④茹でたうどんに野菜と肉をのせ、混ぜ合わせた［A］
をかけて出来上がり！

暑さに負けない食材を摂ろう！

２００g ・しょうゆ

Ｂ1③豚肉を熱湯でサッと茹で、冷水にとる。
ビタミンB１は水に溶け出る成分があるので、手早く行う。

夏になると︑普 段 より も 疲 労 感 や
スタミナ不 足 を 感 じる人 が多いのではないでしょう か？人 間 は 暑 くなると 汗 をか き︑体 温 を 逃 がして暑 さに対 応 しよ うとしま す︒汗は体 温 調 節の要です が︑体に必 要 な 水 分 や ビタ
ミ ン︑ミ ネ ラルを 体 外に排 出 してしまいます︒その結 果︑だるさや疲 労 感を感じ︑体 調を崩しやすくなり︑
いわ
ゆる﹁夏バテ﹂になります︒そこで︑今回 は 夏 バテを 予 防 する 食 事についてお話します︒

・すりおろしにんにく１かけ・豚肩ロースも担当し、季 節ごとのおすすめ■ビタミン豊富な夏野菜をお好みで加えてお楽しみください。

大さじ１

２袋

Ｂ１

■豚肉に片栗粉をまぶすことで、口当たりがよくなり、ビタミンが水に溶け出るのも防いでくれます。

タレ
［A］
・うどん

・砂糖

適量
・他お好きな生野菜

適量

１人当たりエネルギー：618kcal

材料（2人分）栄養管理のほか、外来患者さまへの【ポイント】

冷しゃぶ夏野菜うどん
暑さで減退した食欲に、さっぱり夏バテ解消レシピ！

【プロフィール】②豚肉に片栗粉をまぶす。

Ｂ１

くろeliciou

レッツ！
夏バテ予 防豚肉、うなぎ、鯉、大豆製品、玄米など

管理栄養士 清水 碧

①野菜は好みの大きさに切る。

ys Stor

ビタミンB１1011

３．生活習慣の改善
冷房による体の冷やしすぎも注意です︒
屋 外 との温 度 差 が 大 き くなると ︑体 温 調
節 を 行 う 自 律 神 経の働 きが 鈍 くなり︑体調 を 崩 す 原 因 となり ま す ︒冷 房の設 定 温
度は日 頃からやや高めに設 定 することが︑身体や環境への優しさになります︒
また︑日々の疲労をため込まないように

【作り方】

い
話!
し
味
美
う

をつ
顔
笑
で
食事
カンタン !
健康レシピ

含まれる主な食品

栄養素

しましょう︒暑い日のアルコールは最高です
２．旬の食材を取り入れる
が︑夏は他の季節より尿酸の値が高くなる
夏 野 菜といえば︑トマトやきゅうり︑と 傾向があります︒飲酒でのストレス発 散でうもろこしやナスなどたくさんあります︒ なく︑趣味や運動でストレス発散するよう
畑で真 夏の太 陽の光をたっぷり浴 び︑ぐん に心がけ︑暑い夏を健康に過ごしましょう！
ぐん 育った 旬の食 材 ︒これらの食 材 は︑現代では 冬 場でも 手に入 れることができ ま
す が︑本 当においしいのは 今です ︒旬の食材は鮮度や栄養価が高く︑その季節に合った 効 能 が あ り ま す ︒汗で水 分 や ビタミ ン類が不 足 する夏 場は︑水 分が豊 富で︑ビタミン類の優 れた 供 給 源である夏 野 菜こそが︑体 温を下 げ︑体の調 子を整える働きをしてくれます︒本来の栄養素とうまみを味
わえる今 だからこそ 積 極 的に摂 り 入 れま
しょう︒
（表1）ビタミンB１・アリシン・ビタミンC・ビタミンEを多く含む食品

地域連携

父はよく往診に行く際﹁あそこのおどんな方針で治療を？
ばあさんは︑饅 頭 が 好 き だ か ら 饅 頭をもって行こう﹂な どといって往 診に開 業 医 は︑病 気 を 診る だ けではな 出かけて行きました︒気がつけば自分
く︑人々の健康管理につきると思いま も同じような道をたどっています︒たす︒ちょっとした異 常のサインも見 逃 だ違うのは︑今は一人暮らしの高齢者
さず︑それを重症化させないように患 の方が増えて︑夏場の脱水を心配して者 さんとともに管 理 していくことが ﹁スポーツド リンクを 持って行ってあ大切です︒例えば︑慢性疾患の方たち げよう﹂になっています︒患者さんの家には︑健康手帳をお渡しし︑自己管理 族と一緒にお茶のみをしていた父の頃の大事さを自覚していただく︒そのた の往診は︑のどかでしたね︒
めに私自身︑相談しやすいドクターで﹁手打ちうどん﹂の思い出とは？
あるようにと︑心がけています︒

なぜ内科を？

昭 和 年 月の開 院 当 日の朝 ︑町内の方が﹁この地に細く長く続きます
ように﹂との願いを込めて︑﹁手打ちうどん﹂を 持ってきてく だ さいました ︒
町内の方々の温かい気持ちに︑この地域の医 療を担 う決 意を新たにしたことを今でも忘れません︒

ドイツ車とジャズが趣味とか晴れの休 日には 年 前のドイツ車を 走 らせ︑雨 天 には L P レコー ドでジャズ を 聴いて 過 ご し ま す ︒冬 はスキーに行って遊びます︒遊びばかりではなく︑同 じ 循 環 器 内 科 を 選 ん だ 二
人の息 子に負 けないように研 究 会などできるだ け 出 席 するよ うにしてい
ますよ︒

環状線

医、
日本医師会認定産業医。佐野小学校校医。
サンピエール病院

お花がたくさん飾ってありますね

待合室でリラックスしていただくた
めに飾っています︒
この季 節には庭のバラが何の手 入れもせず 次 々と咲いてくれるので︑それを飾っています︒そう した 花 を 見て︑患 者 さん もよ くお
花を持ってきてくださいます︒スタッフも協力して手入れをしてくれているので感謝しています︒

メッセージをどうぞ

高崎駅

線
新幹
上越

などでの勤務を経て、昭和55年、中島内科医院を開院。医学博士、
日本内科学会認定業。岩手県立一戸病院内科、岩手医科大学第二内科助手、講師、公立碓氷病院内科
線

豊かな自然に囲まれた「中島内科医院」。

内 科 以 外の病 気に関してもご相 談
いた だ ければ︑
ヘルスパー ククリニッ
クをはじめ︑高崎総合医療センターや群馬大学附属病院︑井上病院など︑専門 医 療 機 関へ紹 介 させていた だ きます︒地 域のかかりつけ 医として︑ぜひお気軽にご相談ください︒

1号線

中島内科医院います。
今回は、こちらの医院をご紹介します。
カワチ薬品
LABI1

藤岡市出身。岩手医科大学医学部卒(昭和43年)。昭和47年、同大学医学部大学院卒
高崎
国道17号線
烏川

ベイシア

群馬県高崎市下佐野町14

12【プロフィール】■診療科目：内科 循環器科
■診療時間：9:00〜12:00、14:00〜18:00■休 診 日：土曜午後・日曜・祝日■院
長：中島泰彦55

中島泰彦 院長
黒沢
病院
城南
球場

クリニック情報12

12

TEL .027- 347-3553

13

祖父と父は藤岡市で産婦人科を開業していました︒祖 母は︑1 8 5 9 年に日 本で初 めて帝 王 切 開 を 行った 医師 伊 古 田 順 道の養 女でした︵ 現 在
も 父 の 弟 が 伊 古 田 姓 を 継 いでい ます︶︒母は外科医︒そんな環境で︑両親は当然私が外科系を選ぶと期待していたでしょうが︑自分では外科系向きではないと考え︑内科を選んで独立したのですから︑親をがっかりさせたと思っていま す︒だからこそ︑医 療 者としては患 者 さんの期 待に応 えられる
医 者になろ うと 頑 張ってこられた よ
うな気もします︒

スポーツドリンクを持って往診に30

354バイパス
メディア
メガ高崎

Q.4

Q.5

中島内科医院「お若い!!」というのが第1印象でした。終始笑顔を絶やさず、やさしさにあふれている院
長先生です。職員の皆さんも何でも言い合えて家族のように仲が良いのが印象的です。
日々を楽しみ、き
め細やかな気配りをしているところが地域で愛される秘訣なのですね。
（地域医療連携室 : 須藤）Internal medicine Clinic
中島内科医院

?!

Q.6

取材後記

Q.1

Q.2
Q.3

地 域 医 療 連 携 室 だ より

INTERVIEW

Nakajima
YASUHIKO NAKAJIMA

昭和55年に開業し、30年来地域医療につくしてインタビュー

INTERVIEW

群馬中央総合病院、群馬県立小児医療センター、済生会前橋病院、

外科診療・手術の経験を積んできた。
当院へは、平成13年4月に入職。
消化器外科を専門とし、外科外来だけでなく、［資格認定など］

日本消化器外科学会認定医
日本外科学会認定医

普 段の 診 療ではわから ない医 師の一面 をご 紹 介し ︑医師を続けてきて思うことは？

﹁ 医 療 は ま だ ま だ 解 か ら ないことばかりだ﹂ということです︒単 純に教科 書に書いてあるよ うには解 決できないこともあれば︑思わぬところで症状 が 良 くなったり することも あり ます ︒医 療 現 場にはさ ま ざ まな 症 例 があるということですね︒

皆さまへ一言！
安 全に︑そして安 心して胃 カメラ・
外来診療を受けていただけるよう︑
ス
タッフ一同︑日々努力しております︒
すべての病 気に言 えることですが︑
早 期 発 見・早 期 治 療 が 大 切です ︒胃がんや 通 常の胃 炎 な どは︑初 期 症 状が似ていることがあります︒胃もたれ
やむかつきなど︑﹁おかしいな﹂と思ったら︑お早めにご相談ください︒

埼玉医科大学医学部を昭和59年に卒業。
その後、群馬大学医学部附属病院、

たぐち まさき昭和33年6月8日生まれ。高崎市出身

皆 さ まに 親しみを 感 じていた だこ う というこのコ ー ナー ︒
今 回 は ︑外 科 外 来 と 内 視 鏡 胃( カメラ・経 鼻 内 視 鏡 を)担 当している 田 口 正 毅 をご 紹 介いたし ま す︒

黒沢病院に来た経緯は？ 舌の根 本に触れるので吐 き気などを起こします︒また︑麻 酔 薬の影 響で検今 まで数 々の病 院で勤 務してきた 査後１時間は食事ができません︒
中で︑消化器外科・内視鏡などの症例
一方 ︑経 鼻 内 視 鏡は︑のどへの刺 激のある 病 院 を 探 していた ら ︑黒 沢 病 が少ない検査です︒検査中に会話もで院にたどり着きました︒
きます︒麻酔薬も微量なので︑検査後数分で飲食可能です︒鼻血が出ることもありますが︑数分でおさまります︒
医師を目指した
ただ︑鼻腔が小さい方などには向いて
きっかけは？
いませんので︑口からの胃 カメラにな
祖母の影響です︒元々︑祖母が医師 る場合があります︒になりたかったと聞いていました︒結
婚 して 農 家に 嫁いだ た め︑その夢 がもし医師になって私の親 兄 弟に託 されました︒しかし︑いなかったら？
その夢 がさ らに私 た ち 子 供へと 託 され︑唯一の男であった 私が医 師になり家 業 が 農 家 だった た め︑農 業 を しました︒ていた か も し れ ません ︒畑 は も ち ろん︑小学生のころはお蚕もいました︒
外科を選んだ理由は？

趣味は家庭菜園だとか？

ぴかぴかのナス内視鏡(胃カメラ・経鼻内視鏡)も担当している。

■受付時間：7：00〜18：00■休 診 日：日曜日・祝日・年末年始（12/31〜1/3）
学会等で変更になる場合があります。

14

TEL.027-352-1111
15

学 生 時 代に内 科 か 外 科に進 も うと 考 えていま し た ︒大 学 卒 業 後 ︑群馬 大 学 附 属 病 院 に 就 職 す る と きに
外 科に決 め︑消 化 器 がんを 専 門に外来・手 術 の経 験 を 積 み ま し た ︒小 児
医 療センターで小 児 外 科の勤 務 経 験もあります︒

ドクターin家庭菜園。

宮崎県愛和病院、
日高病院、
サンピエール病院など、数々の病院で

その他の曜日や医師の予定は裏表紙をご覧ください。

Q
Q

消化器がん、
がん化学療法、小児外科専門■診 察 日：月曜日：午前（12：00まで）
木曜日：午後土曜日：午前田口【プロフィール】【外科外来】

外科外来・
内視鏡(胃カメラ・経鼻内視鏡)

田口
正毅
お問合せ

鼻からの胃カメラ︵経鼻内視鏡︶について教えてください

農 家 だった 父が 年 前︑病 気になり︑その時に代 わりに畑 を 見 な
ければな らなくなったことがきっかけです︒最 初は水 だけをあげているよ う な 状 態でした が︑そのうちに面白くなって︑畑の一部に新居を 建て 本 格 的 な 家 庭 菜 園 を 始 め
ま し た ︒ナス・きゅう り・トマト・
ピーマン・スイカ・ねぎ・じゃがいも・とうもろこし・いんげん・枝 豆・・・・など
を 栽 培 していま す ︒休 日 には ト ラ クターなども使い︑楽しんでいます︒
10

Dr
MASAKI TAGUCHI

人。

Q

Q

通常の胃カメラは口からスコープ︵ カメラがついた 管 ︶を 入 れま すが︑きゅうり
只今成長中、

Q

Q

ドクター

Drってこんな
ドクターQ
Q

Drってこんな人。

NEWS

ヘルスパーククリニック
デイケア

ISHIN
転倒予防教室 NE
W

誰でもできる簡単な方法で、転倒予防に必要な知識と体操・歩行方法を学びます。

所： ヘルスパーククリニックデイケア■定 員： 各クラス20名（先着順）■費 用： 1回500円■持ち物： 運動靴、汗拭き用タオル
着替え■場※事前に体調チェックを行いますので、開始時間の15分前に集合してください。

■対象者：60歳以上の方

NEWS

2

（ヘルスパーククリニックデイケア 斉藤）

養成講座 受講生募集

第 23 回 ホームヘルパー２級

介護・福祉分野の仕事につきたい方、ボランティアをしたい方、
家庭介護をされている方など、
どなたでも応募していただけます。

【講義内容及び時間】業務に必要な介護の知識と方法、高齢者との接し方や福祉制度などを学びます。実習では施設での実技や在宅訪問サービスにも同行します。
講義・演習

NEWS

100時間

3

実習

30時間

■申込期間： 7月5日(月)〜7月23日(金)■開講期間： 8月28日(土)〜平成23年3月19日(土）全20日間■受 講 料： 70,000円（テキスト代込み）■定
員： 26名お問合せ

第46回 ふれあい健康講座開催

肝心な臓器
「肝臓」
。
メタボと脂肪肝との関係やウィルス性肝炎のことまで、専門医の立場からわかりやすく講演します。

TEL.027-352-1111

NEWS

4

(企画部

第9回

飯塚)

ボヌール調理実習

味覚チェック・塩分チェックをして、減塩クッキングにチャレンジしてみませんか？

参加者

募集

減塩クッキング

肝心な臓器〜肝臓のお話〜〜鶏肉のパリパリ焼き〜

講師：肝臓外来 内科医 矢島義昭
■日
程：7月24日(土)■ 開催時間： 14：00〜15：00■ 開催場所： ヘルスパーククリニック４F 美心ホール■ 参 加 費 ：無料
お問合せ

TEL.027-353-2333

お申込・お問合せS

ニュー

TEL.027-352-1111

1「快適厨房コンテスト2009」でTOPICSス

予防医療推進賞受賞 ! TOPICN
S（2010 年3月26日表彰式にて）東京電力株式会社 電化厨房フォーラム２１事務局主催の「快適厨房コンテスト

お申込・お問合せ（企画部）

TEL.027-352-1111（管理栄養士

小板橋・清水）

ビシン

ト ピッ

クス

2009」
でヘルスパーククリニックの厨房機器設備が「予防医療推進賞」に選ばれました。
ヘルスパーククリニックの高崎健康管理センターでは、人間ドックご利用者さまに高級感のあるこだわりのヘルシーメニューを提供しています。
クリニックオープンにあたり、ご利用者さまへの食事サービスの向上及び、スタッフが働きやすい設備環境、そして環境への負荷軽減を考えた結果、電化厨房を採用しました。
電化厨房は利便性が良いので、3階の調理実習室や１F「カフェ オリーブ」にも導入しています。
このような賞をいただき、
さらなるサービスの向上を目指してまいります。

2 Fioreアンチエイジング＆リラクゼーションサロン

TOPICS「

ご案内」〜フィオーレ〜

フィオーレは「アンチエイジング」と「リラクゼーション」のフィオーレ主なメニューのご案内

サロンです。姿勢のゆがみ、肩こり、むくみ、加齢・生活習

ボディコース（一例）

フェイシャル（一例）

慣によるボディラインの崩れや肌の衰え…このようなお理学療法士が身体測定と姿勢改善をはかります。

フェイスマッサージなどで、お肌の改善をはかります。

・アンチエイジングコース

・アンチエイジングコース

悩みはありませんか？フィオーレでは、「エンダモロジー」「テクノシックス」
といった機械を使用し、脂肪と老廃物の塊であるセルライトやむくみの解消、
サイズダウンやリフトアップなどをはかり、理想的な状態に無理なく近づけていきま
す。
完全予約制

9:00~18:00（金・日・祝日以外OPEN）

3￥24,800

姿勢改善・セルライト除去

・リラックスコース
腰痛・膝痛・肩こり改善￥9,800￥24,800

むくみ・クマの改善・リフトアップ

・ホワイトニングコース
美白・うるおい補給￥14,800（代表）まで
詳細はホームページ http://www.bishinkai.or.jp/beauty_skin/fiore/または TEL.027-352-1111

TOPICS

やるベンチャー
当美心会では、高崎市内の中学校2年生の全生徒を対象に実施している「やるベンチャー」(＝職場体験)活動に賛同し、今年は5/17(月)〜6/18(金)の期間で6校から14名の生徒を受け入れ、院内の各部門で職場体験をしていただきました。

将来就きたい職場を実際に体験し、社会■日
程： 7月24日（土）■ 開催時間： 11：00〜13：30■ 開催場所： ヘルスパーククリニック 3F 調理実習室
■定
員： 8名
■費
用：1,000円

BISHI

最新の話題をご紹介■日 時：毎週土曜日■時 間：・チャレンジクラス 9：30〜10：30
・やさしいクラス 11：00〜12：00

ビシン

ビシンからのお知らせ

1

B「転倒予防に有効な体操・歩行方法を学んで、転ばない体づくりを」の中で働くことの大切さと、社会に必要な人間性を学んでいただきました。
この体験により、将来の夢や希望を持っていただく
ことができたのではないかと思います。参加した生徒を代表して、南八幡中学校の生
徒さんの感想文の一部を、ご本人の許可を得てご紹介させていただきます。

■南八幡中学校2年 参加生徒さんからの感想文（5月24日〜5日間体験）
職場体験では、患者さまへの接し方とマナーを学びました。接し方では、食事を配る
とき、看護師さんが「耳元でゆっくり話してください」と言っていました。ぼくが話すと患者さまは応えてくれ、配った後は「ありがとう」と言ってくれました。マナー面では、患者さまが入浴される時、おしゃべりをしていたら、看護師さんから「おしゃべりは危険なので、患者さまの前ではしないように」と注意を受けました。他にも、手術室やMRI、CTなどを見学することができ、今回学んだことは将来の夢にとても役立つものとなりました。大変お世話になりました。

Nic
Sho e
t

RY

LE
AL

IG

撮影：倉澤信司 様（吉井町自宅にて）「春の日に（キジ）」
撮影： 麗和秋 様（富士山登山）「山頂めざして」
撮影：高橋友良 様（玉村町）「夜空にきらめく」
撮影：福田トシヱ 様（利根郡片品村）「源流の沢」

ビシン﹁ミニギャラリー﹂17（嬬恋村新鹿沢）「高原の夏」にご応募いただき︑

撮影：瀧澤利男 様

ありがとうございました︒「元気になってカエル」

今回もすばらしい力作が次ページに続く届きました︒

MIN

撮影：中山朗 様

16

OX

IN

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13:30
14:30
高崎駅東口
乗り場案内
高崎駅東口を出て

交番

東口

11:30
12:30
13:30
14:30

ぐるりん 群馬の森線
最寄の停留所は「団地東」（東消防署前の停留所）です※「ぐるりん」については、現在のところクリニック前に停留所はございません。

LABI1★印の場所が10:30

送迎車運行時間以外は、高崎市循環バス「ぐるりん」をご利用ください。

その他の
交通機関

★

9:30

送迎車の乗降口インデックス

お薬 NDEX

ここでは、医療機関でよく処方される主なお薬の効き目・服作用・服用方法をご紹介します。

「マ行〜ワ行」
今回は、の主な薬をご紹介！

お薬の名前

効き目

併用すると効果が弱まるお薬がある（時間をずらして服用）

筋肉のこわばりや脳・脊髄障害による麻痺や血液の流れを改善する

眠気、ふらつき、脱力感などが起こることがある■ ムコスタ

胃粘膜を保護し、胃潰瘍、胃炎の症状を改善する

特になし■ ムコダイン

気道の炎症を抑え、気管支などの痰のつまりを取り除く

特になし■ メジコン咳中枢に作用して咳を抑える

眠気などが起こることがある■ メバロチン

血液中のコレステロールの量を減らす

筋肉痛、脱力感などが起こることがある■ メリスロン

内耳の血液の流れをよくし、めまいを抑える

特になし■ ユリーフ

前立腺の肥大による尿が出にくい症状を改善する

めまい、ふらつきなどが起こることがある■ ラックビー

腸内の細菌バランスを正常にすることで腸の調子を整える

特になし■ ラキソベロン

腸の運動を活発にする下剤検査で用いる場合は水分を十分にとる■ ラシックス

尿量を増やしてむくみをとり血圧を下げる

めまい、ふらつきなどが起こることがある■ レンドルミン

不安や緊張をやわらげ、寝つきをよくする

眠気、ふらつき、注意力や集中力の低下が起こることがある■ ロキソニン

熱を下げ、痛みをやわらげ、炎症を抑える

空腹時を避け多めの水で服用■ ロペミン

腸管からの水分の分泌を抑え、水分の吸収をよくして下痢を止める

眠気、めまいなどが起こることがある■ ワーファリン

血液を固まりにくくする

納豆は薬の作用を弱めるので食べないようにする※薬の効き目は一般的なものです。ご不明な点は薬剤師にお問合せください。

「ミニギャラリー」秋の写真・イラスト募集中!!
お1人様２作品まで。
■氏名・住所・電話番号・タイトル・場所を明記してください。
■応募作品の著作権は(医)社団美心会に属します。
作品は返却いたしません。
■肖像権の侵害が生じないよう、応募者の責任において必ず被写体の人物に公表の承諾を得てください。
■誌面の都合上、すべての応募作品を掲載できない
場合がございます。あらかじめご了承願います。

作品送付先〒370-1203
高崎市矢中町188
企画部あて

ギャラリー続き便を柔らかくするので便秘に用いる、胃酸中和作用もある■ ミオナール

声

Nic
Sho e
t

注意点

■ マグミット

19に設定されておりますが︑センサーの方向が多少ずれていたため︑反応しないことが原因であることがわかり︑すぐに方向︵角度︶を調整いたしました︒
今 後 は︑座った ま ま 身 体 を 動 か す
か︑手を振り上げていただければ点灯いたします︒その他ご不便な点がございましたら︑遠慮なく職員にお申し付けください︒※切り取って使用されると便利です。
キリトリ

ビシン春号のアンケートより

h_satou@bishinkai.or.jp

前号に比べて︑写真・イラストが多くなって︑

Eメールアドレス

とても見やすく読みやすくなりました︒

BISHINアンケートボックスへお願いいたします!

各項目のタイトル文字が大きく︑写真な

ご意見・ご感想は、
メールアドレスまたは、院内設置のどが拡大されて大変見やすいです︒

Editor's
Postscript

ご意見・ご感想お待ちしております

回から大切に保存したくなりました︒

編集
後記

はじめまして。
3月から企画部に入職し、BISHIN編集委員になりました。
レイアウトを一新した春号には、たくさんのお褒めの言葉をいただき、想像以上の反響にビックリです。ありがとうございました。
レイアウト一新の次は何にチャレンジしようかな♪編集委員の一員として、新人らしくフレッ
シュに頑張ります。常に現状打破を目指す美心会と、新人編集委員を
今後ともよろしくお願いいたします！(幸)表紙のデザインも良く︑色の配色も安定

運行しておりますが、交通事情により遅れる場合がございます。
※運行状況により時間を変更する場合もございます。

しており好感が持てます︒斬新で良いと※上記の表の時刻は各場所における出発時間です。原則として時間厳守で

思います︒

ご注意

デザインリニューアルへの感想※日曜・祝日を除き運行しております。

です。

お願いです

みなさまの

みなさまにお寄せいただいたご意見と

9:10

OP

その回答を掲載しております︒

9:00

情 報 誌として格 調 が高 まるデザインで8:55

す︒以 前からよく読んでいましたが︑今8:55

サーが 感 知 して電 気 が 再 びつく

8:50

ようにしてください︒

8:50

メディカルフィットネス&スパ

8:45

高崎駅東口

身 体 を 洗わずに風 呂に入る人 が黒沢病院

数名見かけられた︒汗をかいたま

ヘルスパーク

貴重なご意見をありがとうございました︒

ヘルスパーク提案です

このた びは貴 重なご意 見をいた だ
き︑ありがと う ございま す︒さっそ く
トイレのセンサーを 点 検いたしました︒本来は便座に座って体を動かせばセンサーが感 知して電 気がつくよう

黒沢病院

お願いです
ま入ってくるので不衛生に思う︒

高崎駅東口（平成22年7月 現在）

高崎駅東口行

ヴァレオプロ ご意見箱

当法人では、平成21年7月1日より「高崎駅東口〜黒沢病院〜ヘルスパーククリニック」間の定期送迎車を運行しております。

貴重なご意見ありがとうございま
高崎健康管理センターご意見箱
す︒身体を洗わずにお風呂に入るのは重大なマナー違反です︒会員の皆様にドック着 が 毎 年 受 診 するた びに
当 施 設をご利 用いた だく際のルール増えます︒クリーニングして着まを 改 めて確 認 していた だ くた め︑﹁マ
わすほうが良いと思います︒
ナーアップ週間﹂を設けました︒
高 崎 健 康 管 理センターをご利 用い
皆さんでマナーを守り︑誰もが気持ただきありがとうございます︒お持ち ちよく使える施設になるよう︑ご協力
帰りいた だいているドック着ですが︑ お願いいたします︒
ヘルスパーククリニック移転前に検討
課題として挙がり︑ご利用いただいた
ヘルスパーククリニック外来
お客さまへのアンケート調査の結果︑
ご意見箱
大半のお客さまから﹁今まで通り持ち帰りたい﹂とご意見をいただき継続さ
身 障 者 用 トイレを 使 用 していますが︑多少時間がかかるため︑少せていただいている次第です︒
し 時 間 が たつと 電 気 が 消 え て ︑
ご希 望によりお持 ち帰りいただか真っ暗になって困 ります︒便 器にない検 査 着のご用 意 も ございま すの
座った ま ま 体 を 動 か せ ば セ ン
で︑ご遠慮なくお声掛けくださいませ︒

美心会専用の送迎車運行のご案内
ヘルスパーククリニック行

B
ION

次回〆切

8月14日
（土）
（当日消印有効）「ヘルスパーククリニック（淡彩画）」
作者：秋山充利 様「紫陽花」

撮影：落合芙美子 様

18

7:00〜18:00
9:00〜13:00・15:00〜18:00

受付時間

医療法人 社団美心会 黒沢病院附属

診療時間

ヘルスパーククリニック 医師外来予定表 Tel .027-352-1111

平 成 2 2 年 7月5日〜

月曜 日

診療科

黒

午前

泌尿器科

澤

曲

曲

中

嶋

小倉・曲(排尿機能)

黒

澤

水 曜日

木 曜日

金 曜日

土 曜日

黒

澤

小

倉

小

黒

小

倉

狩

野

曲

小倉/曲

曲

狩野/中嶋

狩

野

大

森

大

森

中

島

大

森

竹

田

中

島

午後

大

森

武

山

大

森

中

島

中

島

大

森

口

12時まで

篠

田

田

12時まで

口

井

田

田

藤

篠

小

澤

綿

貫

田

清水/中野（呼吸器）

小池（一般・循環器）

篠

12時まで

外科
藤

午後

井

遠藤敬（乳腺）小池（一般・循環器）

田

午前

内科
午後

午前

口

佐

藤

矢

島

松

山

佐

藤

矢

島

横

山

松

山

石

井

後

藤

矢

島

長嶺（肝臓） 12時まで

遠藤（雪）

井

石

井

後

藤

後
横
佐
矢

藤
山
藤
島

佐

藤

町

田

佐

藤

町

田

後

藤

松

山

堀

口

矢

島

矢

島

矢

島

須

藤

遠藤（雪） 予約制

遠藤（雪）

遠藤（雪）

松 山
佐 藤
町田（無呼吸）予約制17時まで

12時半まで遠藤

第1.3.5土

遠藤

第2.4土・予約制

平井

第2.4土

田

遠藤（雪） 予約制

休

診

休

診

遠藤（雪）

休

診

午前

長

浦

長

浦

休

診

長

浦

長

浦

午後

休

診

休

診

休

診

休

診

休

診

外

丸

外

丸

外

丸

小

林

午前

外丸・西原

外

丸

西

原

外

丸

午後

外丸・西原

休

診

西

原

外

小

林

松

山

新

井

田

口

午前

内視鏡

田

藤

藤井
（乳腺）第2.4.5金

和

午後

歯 科
口腔外科

町

菊地（乳腺）12時まで

伊藤（乳腺）第1.3金

予約制

整形外科

澤

午前

午前

皮膚科

倉

小倉/曲

午後

脳神経外科

火 曜日

小

林

松

山

篠

田

蔵屋敷
小

林

篠

田

丸

外

丸

蔵屋敷

小

林

大

山

松

山

雨

宮

田

口

田

口

綿

貫

休
長

診

浦 予約制・12時まで

整形外科医師

戸塚/平井
内視鏡医※「/」はどちらかの医師になります。
「・」は複数名の医師が診察担当です。※学会・緊急手術等で予定が変更になる場合があります。
申し訳ございませんがご了承お願い致します。
当院では外来診療待ち時間短縮の為、予約診療を導入しております。
ご利用ください。
キリトリ

泌尿器科

専門外来
男性更年期

黒澤

排尿機能障害

曲

禁煙外来

黒澤・町田

無呼吸外来

町田

肝臓外来

矢島・長嶺

循環器外来

佐藤・小池

糖尿病外来

石井

呼吸器外科

清水・中野

（理事長）黒澤 功 （黒沢病院長）山中 英壽

狩野 臨

曲 友弘

内

（院長）佐藤 裕一

石井 秀和

外

藤井・遠藤敬一

乳腺外来

小倉 治之

脳外科

矢島 義昭

横山 廣典

科

中嶋 仁

中島 まゆ

後藤 和弘

松山 哲

町田 優

整形外科

皮膚科

歯

科

訪問診療・人間ドック

長浦 恭行

遠藤 雪恵

外丸 雅晴

熊坂 文成

菊地・伊藤

摂食・嚥下・口腔ケア外来

外丸

インプラント

重原

藤井 孝尚

田口 正毅

篠田 康夫

小林 勇治

医療法人社団美心会 黒沢病院 〒370-0852 高崎市中居町3-19-2 Tel:027-352-1166
医療法人社団美心会 黒沢病院附属 ヘルスパーククリニック 〒370-1203 高崎市矢中町188 Tel:027-352-1111
当院では個人情報保護法の施行に伴い、ご利用者様の個人情報については、利用目的を明示し、その取り扱いには万全の体制で取り組んでおります。
平成22年7月9日

大森 重宏

科

発行：医療法人社団美心会

編集：情報誌編集委員会（顧問：医師 熊坂文成） デザイン：株式会社D.P.EYE