10 12 基 本タイムスケジュール
2024…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

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……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

休 館 日
10

スタジオ

FTA

プール

9:10〜9:40

10:00〜10:45

10:00〜10:20

お尻シェイプ
11:30〜11:45

10:00〜10:30

10:45〜11:15

Group Blast
11:05〜11:35

菊田

アクアビクス菊田

10:40〜11:00

スライズストレッチ
11:10〜11:25

カラダ・つくる

實井

10:00〜10:40

水中ウォーキング ビヨンドボディメイク ヨガ

住谷

10:30〜10:50

スタジオ

FTA

プール

マスターズ登録者

10

10:00〜10:15

からだすっきりストレッチ【有料】ベビースクール【有料】成人スクール(初級/中級)

12:10〜12:55

12:20〜13:00

12:25〜12:45

14〜

からだすっきりストレッチ

10:00〜10:45

8:30〜12:30【有料】ジュニアスクール【有料】ベビースクール
11:00〜11:40

レギュラーエアロ

11:45 12:25
12 骨格リセッ
トエクササイズ藤原Group Fight

バランスコーディネーション®

14:15〜14:45

住谷

鈴木

ビヨンドボディメイク ヨガ

北1212:00〜13:00【有料】成人スクール(中級)adidasGYM&RUN
北adidasGYM&RUN
12:55〜13:15

13:00〜13:45

ヨガスペシャルマスターズ
マスターズ登録者

13:00〜13:45

1312:55〜13:25

トレーニングヨガ

からだすっきりストレッチ
鈴木Group Blast
菊田

13:00〜13:50【有料】ベビースクール

岡野

14
14:10〜14:40

鈴木

14:00〜15:00

Group Fight

保手濱

實井15

【有料】ジュニアスクール

14:15〜15:15【有料】フィットネススクール
14:45〜15:30

Group Fight鈴木

15:00〜15:45

フラダンス
AKO

住谷

16【映像】Group Fight
予約不要

16:40〜17:10【映像】Group Groove

15:30〜16:30【有料】フィットネススクール

16:00〜16:30

イージーエアロAKO

13:00〜19:00

15:45〜16:25【有料】ジュニアスクール レギュラーエアロ
岡野

16:45〜17:15

17

予約不要

1413:45〜14:30

Group Power
14:15〜14:45

アクアビクス

16:00〜16:30

17

11

Group Blast

12:05〜12:35

Group Fight

13:15〜14:00

ヨガ

フラダンス
AIRI

16

11:00〜11:45

11:30〜11:45

實井15:00〜15:40

15:00〜15:45

串間

11:05〜11:20

カラダ・うごく

12:00〜12:45

増野

菊田

からだすっきりストレッチ

14:55〜15:35

菅田

カラダ・つくる12:00〜12:30

14:00〜14:45

ベーシックエアロchie

10

チャレンジエアロ

10:30〜11:20

三谷

13:15〜13:45

菊田

14:10〜14:40【有料】ジュニアスクール

リフレッシュヨガ

11:20〜11:35

イージーエアロビヨンドパワーヨガ

13:35〜13:55

10:00〜10:45

プール

9:45〜10:15

水中ウォーキング

スライズトレーニング

1313:15〜14:00

お腹シェイプ

8:30〜11:30

FTA

12:40〜12:55

13:10〜13:25

chie

10:00〜10:15

藤原

菊田

カラダ・うごくスタジオ

住谷

10:45 11:30
11 GroupCentergy

ベーシックエアロ スライズトレーニング

藤原

プール

〜11:45〜12:45

Group Centergy

FTA

9:10〜9:40

トレーニングヨガ

住谷ZUMBA

ベーシックエアロスタジオ

日 SUNDAY【映像】Group Fight

三谷Group Centergy

13:10〜13:55

10:00〜10:30

10:25〜10:45

11:00〜11:40

菊田

プール

9:10〜9:40

10:30〜11:20

レギュラーエアロ

FTA【映像】バレトン ソールシンセシス

10:45〜11:30

エンジョイマスターズ

土 SATURDAY11:35〜12:05

1213

スタジオ

9:10〜9:40

からだすっきりストレッチ

カラダ・つくる

15

プール

金 FRIDAY【映像】Group Centergy

10:00〜10:30

ストレッチポール®

11:00〜11:15

ヒップホップIZUMI

FTA【映像】Group Groove

骨格リセットエクササイズ
11:00〜11:45

スタジオ

木 THURSDAY

9:10〜9:40【映像】
ヨガ

バレトン ソールシンセシス
IZUMI

11

水 WEDNESDAY

レッスン予約は
コチラ

ベーシックエアロ

16:45〜17:30

ヨガ

眞谷

岡野

15

16

17

17:20〜17:50【映像】Group Centergy
予約不要

18

18 【有料】ダンススクール

17:40〜18:25

17:00〜19:00

17:50〜18:50【有料】空手スクール

15:15〜21:15

18:00〜18:30【有料】ジュニアスクール 【映像】バレトン ソールシンセシス
予約不要

15:15〜21:15【有料】ジュニアスクール

17:50〜18:50【有料】空手スクール

18:40〜19:10【映像】Group Fight

1915:15〜21:15【有料】ジュニアスクール

15:15〜21:15【有料】ジュニアスクール

北

18:40〜19:10

19

予約不要

18Group Power

19adidasGYM&RUN
北19:10〜19:40

住谷

岡野

20:00〜20:45

Group Power

20:15〜20:45

北21:00〜21:40

ヨガ
岡野

22

19 45 20 15
20 【映像】
Group Centergy:Group Blast

21

予約不要

レギュラーエアロ

ベーシックエアロ

20【映像】Group Groove

19:20〜19:50

19:20〜20:00

20:15〜21:15

増野

20:05〜20:35

鈴木

19:45〜20:45【有料】フィットネススクール

住谷

20:50〜21:35

Group Fight:Group Centergy【有料】成人スクール(初級/中級)
21:00〜21:45〜Group Power

2120:30〜21:15

Group Fight鈴木

鈴木

21:30〜22:00

22Group Blast
菊田

20:30〜21:30【有料】成人スクール(初級/中級)

19:40〜20:40

スペシャルマスターズ
マスターズ登録者

プログラム予約・定員に関するご案内◆定員：・スタジオ 40名 ※ステップ台使用レッスン 36名 ・FTA 10名◆予約方法：15日前よりWEB or 2階ジムエリアに設置しているタブレットにてご予約ください。

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