10 12 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAY
第2スタジオプール

10:30〜11:10

ベーシックエアロ

11志田久実子

11:30〜12:15

ヨガ

11:30〜12:00【映像】温腰痛予防ストレッチ
予約不要

志田久実子

12:30〜13:15

バレトン ソールシンセシス

13:30〜14:00

Group Centergy

12

12:30〜13:00

第2スタジオ13

木 THURSDAY
プール

第1スタジオ親子ベビースイミングスクール※フィットネス会員の方は3コース利用可能です

10:30〜11:15

ヨガ

石原恵

11:30〜12:30

成人スイミングスクール
初級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です甲斐彩

12:30〜13:30

Group Centergy

成人スイミングスクール
中級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です14

14:30〜15:00

土居祥子

11:30〜12:00

11:30〜12:00

緒方美保

予約不要

Group Fight
横溝哲也

13:30〜14:15

13:30〜14:15

土居祥子

谷内里佳

バレトン ソールシンセシス

UBOUND

14:15〜15:15

14:30〜15:00【映像】温骨格リセットエクササイズ
予約不要

15

15:30〜16:00

予約不要

16

ジュニアスイミングスクール※フィットネス会員の方は3コース利用可能ですGroup Groove
坂口里紗

15:30〜16:00【映像】MOSSA Athlete

15:30〜15:45

14:30〜15:10

ベーシックエアロ
谷内里佳

18:30〜19:00

18

19:00〜20:00

19:30〜20:00

児嶋千翔

予約不要

成人スイミングスクール
初級・中級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です19

14:30〜15:00

16:30〜17:00【映像】Group Centergy 【映像】Group Fight
予約不要【映像】adidasGYM&RUN

予約不要

20:15〜21:00

横溝哲也

プール利用可能21:00まで

2121:15〜21:45

UBOUND【暗闇】【映像】温骨格リセットエクササイズ
予約不要

16

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません

17:30〜17:45【映像】Group Centergy

元氣ジムJr.
※コースの一部を使用させていただきます

予約不要

17:30〜18:00【映像】
お腹シェイプジュニアダンススクール【映像】Group Fight

1717:10〜18:10

ジュニアダンススクール

予約不要

18:30〜19:00

18:30〜19:00【映像】Group Fight 【映像】腰痛予防ストレッチ
予約不要【映像】Group Groove

予約不要

予約不要

18
18:20〜19:20

ジュニアダンススクール

1919:00〜20:00

Group Groove

成人スイミングスクール
初級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です

前田真由美

20

20:00〜21:00

adidasGYM&RUN【暗闇】
小澤夏人

プール利用可能21:00まで

鈴木裕人

佐藤由美子

11:30〜12:00

11:30〜12:00

大内加寿也

予約不要

12:30〜13:15【映像】Group Groove

11:30〜12:30
adidasGYM&RUN 【映像】腰痛予防ストレッチ 成人スイミングスクール

Group Centergy
三浦大樹

第1スタジオ

第2スタジオプール

第1スタジオ

10:30〜11:10

10:30〜11:15

緒方美保

前田真由美

ベーシックエアロ第2スタジオプール

ピラティス

11:30〜12:00

11:30〜12:00

竜崎茜

予約不要

12:30〜13:00

12:30〜13:00

佐藤彩佳

予約不要

Group Fight 【映像】温骨格リセットエクササイズ

11:30〜12:15

11:30〜12:15

前田真由美

佐藤直美

12:30〜13:00

12:30〜13:00

三浦大樹

予約不要

10:00〜16:45

13:30〜14:00

予約不要

14:30〜15:00

13:30〜14:15

Group Groove

予約不要

14:15〜15:15

14:30〜15:00

UBOUND

ホットボディメイクヨガ

15:30〜16:15【映像】温バレトンソールシンセシス

15:30〜16:00

15:30〜16:00

予約不要

予約不要

Group Centergy16:30〜17:00

16:30〜17:00【暗闇】
adidasGYM&RUN【映像】Group Groove 【映像】ベーシックエアロ

14:30〜15:10

鈴木裕人

鈴木ひかる

10:00〜16:45

13:30〜14:00【映像】Group Fight

14:30〜15:15【映像】MOSSA Athlete

リフレッシュヨガ

鈴木ひかる

山中麻里絵

15:30〜16:00

15:30〜16:15

予約不要

13:30〜14:00

UBOUND佐藤彩佳

坂口里紗

ジュニアスイミングスクール【映像】adidasGYM&RUN ※フィットネス会員の方はボディメイクヨガ
予約不要
3コース利用可能です
坂口里紗

12

Group Centergy 【映像】骨格リセットエクササイズ

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方は13:30〜13:50【映像】温リフレッシュストレッチ ご利用いただけません

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません

予約不要

131414:30〜15:00

予約不要

15

15:30〜16:10

Group Fight温ボディメイクヨガ

16:30〜17:00

16:30〜17:00

予約不要

予約不要

竜崎茜

10

11

Group Groove ホットヨガ リンパadidasGYM&RUN【暗闇】【映像】温パワーヨガ

予約不要

佐藤彩佳

【映像】adidasGYM&RUN 【映像】Group Fight
予約不要

プール利用可能21:00まで

予約不要

17:30〜18:00

17:30〜18:00

予約不要

予約不要

18:30〜19:00

18:30〜19:00

予約不要

予約不要

16:30〜16:45

15:15〜19:00

三浦大樹

16:30〜17:00【映像】温骨格リセットエクササイズ

16坂口里紗【映像】Group Groove 【映像】腰痛予防ストレッチ

予約不要

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません【映像】
パワーヨガ 【映像】MOSSA Athlete

17:00〜18:00

17:30〜18:00

17:30〜18:00

予約不要

予約不要

成人スイミングスクール
初級・中級
17:30〜17:50
17:30〜18:00【映像】
リフレッシュストレッチ ※フィットネス会員の方は【映像】Group Fight
予約不要
3コース利用可能です【映像】Group Centergy 【映像】温ボディメイクヨガ

予約不要【映像】Group Fight 【映像】Group Groove
19:00〜20:00

UBOUND三浦大樹

プール利用可能19:00まで

プール利用可能19:00まで

成人スイミングスクール
初級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です

21

1718

1920

20:00〜21:00

鈴木ひかる

UBOUND

成人スイミングスクール
中級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です21

プール利用可能21:00まで
21:15〜22:00

21:30〜22:00

予約不要

12:30〜13:00

13:30〜14:00

Group Centergy

20:30〜21:15【映像】Group Groove

初級・中級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です

腰痛予防ストレッチ 【映像】骨格リセットエクササイズ

20:15〜21:00

keiko

親子ベビースイミングスクール※フィットネス会員の方は3コース利用可能です

アロマヒーリングヨガ

19:30〜20:00

19:30〜20:15

Group Centergy
keiko

成人スイミングスクール
中級※フィットネス会員の方は3コース利用可能ですプール

16:00〜17:00【映像】
カラダ・うごくGroup Fight2215

18:00〜18:15

21:15〜22:00

横溝哲也

15:15〜19:00

予約不要

20:30〜21:00

Group Centergy

16:30〜17:00

第2スタジオ

日 SUNDAY

10:00〜11:00

14:30〜15:10

16:00〜16:15

19:30〜20:15

20

14

予約不要

18:30〜19:00

18:20〜19:20

ジュニアダンススクールGroup Fight【映像】温リフレッシュストレッチ【映像】adidasGYM&RUN

17:30〜18:00

予約不要

予約不要

17

17:10〜18:10【映像】adidasGYM&RUN ジュニアダンススクール【映像】Group Groove

13

伊藤晴美

【映像】adidasGYM&RUN

予約不要

16:30〜17:00

ジュニアスイミングスクール
専用時間帯※フィットネス会員の方はご利用いただけません

17:30〜18:00

12:30〜13:10

ホットボディメイクヨガ

16:00〜17:00

15:15〜19:00

予約不要

12

15:30〜16:00【映像】
カラダ・うごく

16:00〜17:00

ジュニアダンススクール【映像】Group Fight11

イージーエアロ 【映像】温バレトンソールシンセシス

12:30〜13:15

第1スタジオ

土 SATURDAY

10:30〜11:10

10:30〜11:15

緒方美保

腰痛予防ストレッチ

10

13:30〜13:50

予約不要【映像】Group Groove

16:30〜17:00

プール

青竹ビクス®

13:30〜13:50【映像】温リフレッシュストレッチ

松本直美

第2スタジオ

金 FRIDAY

10:00〜11:00

12:30〜13:00

予約不要

須江彩夏

14:30〜15:15

第1スタジオ

11:30〜12:00

11:30〜12:30

成人スイミングスクール
初級・中級※フィットネス会員の方は3コース利用可能です【映像】温パワーヨガ

石原恵Group Fight

10

休 館 日

第1スタジオ

火 水 WEDNESDAY

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

Group Fight
横溝哲也

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スタジオプログラムご参加の皆様・プログラムにご参加の際は、スタジオ予約システムよりご予約下さい。
・予約済プログラムは、プログラム開始5分前までにスタジオにてチェックインをお済ませ下さい。
・ホットプログラムにご参加の際は、大きめのタオルと500ml以上の水分を必ずご用意下さい。
・映像プログラムはすべて予約不要・途中入退場が可能です。
土日11:00まで/19:00以降に入退館される場合は、
・平日11:00まで/21:00以降、IC付会員証が必要です。

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