酒田市地域包括支援センターほくぶ

ほくぶ通信

ヒアリングフレイルを予防しよう︻ヒアリングフレイルとは︼

聴 覚 低 下の予 防 策 〜 耳に優しい生 活①大音量でテレビを見たり︑音楽を聴いたりしない︒②大きな音が常時出ている場所をさける︒③騒音下で仕事をする方は耳栓を付ける︒④静かな場所で耳を休ませる︒

今すぐできる耳トレ

お盆の特別メニューということで︑ぼた餅を作りました︒粒あんか︑こしあんか︑どちらが良いか話し合いからスタートです︒手分けして餅米を丸めて︑美味しそうなあんこを乗せてDiar

その時、私たちにできることは何か？

3担当

ほくぶ

5

佐藤 ◇ 岸 ◇淵田℡ ２(８ ２)００２✨

よ小松写真印刷

努力する人や何かに熱中している人の姿はキラキラ輝いていて本当に素敵です︒
先日のパリ五輪では沢山の感動をもらいました︒
今は熱中している事は特にないのですが︑そんな人達を応援する事も好きです︒うららでリハビリを頑張る利用者様にもエールを送り続けます ！ ︵樋渡 紀美江︶
印刷(株)

答え：９羽

お問い合
わせ＆お電話はこちらへ

耳の虚弱︵聞き取る機能の衰え︶完成です ！ 試食が待ちきれず︑つまむ素振︽側頭筋ほぐし︾を示しています︒
この状態を放置すりで大笑い︒思い思いの①人差し指と中指でこめかみを押してると︑心身の活力が低下すること円を描くようにぐるぐるマッサージ︒
形や大きさに仕上がったや︑認知症︑うつ状態に陥る可能性②同様に耳の真上をぐるぐるマッサージ︒
ぼた餅を頬張って︑が高まります︒③同様に﹁耳の後ろの髪の生え際﹂を！
ぐるぐる︑うなじに向かって ㎝ずつ ﹁甘ぐでうめのぉ ﹂とずらしながらぐるぐるマッサージ︒
笑顔で大盛り上がりの耳の聞こえをチェック☆①②③︑各 回ずつ行います︒
夏のひと時となりました︒
次の症状がある場合︑ヒアリング︽耳引っ張り︾まだまだ暑い日が続きフレイルの可能性があります︒①椅子に浅く座り︑背筋を伸ばす︒
・話しかけても以前より反応しない︒
美味しい物を食べて︑②左手を頭の上に回して右耳をつまみ︑ ます︒
・外出することがおっくうになった︒
ゆっくり真上に引っ張って 秒キープ︒ 暑さに負けない体力を・部屋にこもることが多くなった︒③反対側も同様に行います︒
・以前よりも怒りっぽくなった︒
つけて過ごしていき・大 好き だったテレビを 急に 見 なく ヒアリングフレイルを予防してほなみたいですね︒︵川俣 京平︶℡︵９１︶
７１２３なった︒
これからも楽しく生活しましょう♪
・以前に比べ会話が難しくなった︒

想定外の自然災害

編集後記

ほなみy編集・作成 広報委員会

畳や家財の運び出しを実施。

⏫職員有志で被災地域へ。

急いで土のうを作成、設置。

矢島 恭一

発行責任者

だでぎ

⏫者宅も危険な状況に。
在宅療養のご利用
うららへ一時避難！
⏩施設周囲も浸水リスクが！

発 行
山形県酒田市本楯字前田
127-2
医療法人 宏友会
老人保健施設 うらら
TEL0234(28)3131

第347号
老健だより

10

7/25〜26にかけて発達した梅雨前線の影響で、これまでに経験したことのない記録的な大雨に見舞われました。
地域の河川が氾濫し、家屋浸水や断水、停電、道路の寸断など大きな被害が発生、一日中警戒アラートが鳴り続きました。
当施設では、帰宅困難となった通所リハビリご利用者の受け入れ、在宅療養されているご利用者の避難対応、福祉避難所開設など、多職種で連携して対応しました。
私も「地域でこれだけの水害が発生するとは思いもしなかった」というのが正直な心情でしたが、避難を強いられる状況下で備えや動き方など日頃から防災意識を持って生活することの重要性を痛感した経験となりました。
今回の災害で被災された皆様へお見舞い申し上げます。
1日も早く日常と笑顔が戻りますよう心より願っています。 (斎藤 聖子)

スマホやタブレットをお持ちの方︑アプリ﹁みんなの聴脳力チェック﹂でチェックができます︒

令和6年 9月 1日

聞いでみよっ︒❤

歯科衛生士
本 間 千 春 さん

うらら栄養ケアルームの効果についてC

少々
少々

●作り方●

制作活動中 ！

コミセン祭へ向けて︵齋藤 彩︶①里芋は茹でるか蒸し︑潰します︒②玉葱はスライスして茹でます︒③①に②とツナ缶︑調味料を入れて混ぜ合わせます︒④最後にお好みの量のあおのり粉を入れて︑さっとなじませたら完成 ！

食感でねっとりプラス！
潤いを・食物繊維︑ビタミン ↓ 肌のターンオーバーを促進 ！
・コンドロイチン ↓ 肌のハリや潤いを保つために必要 ！
・イヌリン ↓ 腸内環境を整え︑便秘や下痢を予防 ！

材料︵ 人分︶リ・里芋・玉葱
・ツナ缶
・マヨネーズ・塩︑胡椒
・あおのり粉１

プライベート ワタシばなし

職員募集中です ！

介 護 職 員 ︑看 護 師︵ 准…

い↑ QRコードからアクセス！

😄

介護福祉士 飯塚 由紀さん

○募集職種看 可 ︶︑理 学 療 法 士 ︑作 業 療 法 士 ︑社 会 福 祉 士 ︑支 援 相 談 員 ︑調 理 師◆お問 合わせ◆ 上 田 診 療 所 村 上
０２３４ ( ３)３０７

ホームページ11

医療法人 宏友会

ピ
ピカ カ

年程続けている鵜渡川原人形についてお話します︒最初の出会いは︑嫁いで初めての桃の節句︒土人形のほっこりする表情が印象的でした︒
その後︑認定者である本間光枝氏との出会いにより︑更にその魅力に引き込まれました︒膠を溶かし胡粉や顔料を混ぜて作る色作りは奥深く︑様々な工程を経て最後に描く表情︒手が震え何とも愛おしい土人形になります︒

リニューアル
しました！

今年度の取り組みの一環で︑地域との交流を意識した活動を行っています︒
そんな中︑ 月に本楯コミュニ断水した避難所や自宅での生活では︑口腔ケアは疎かになりがティーセンターで行われる﹃コミセン祭﹄への出店を目ちです︒
特に︑高齢者の誤嚥性肺炎予防のためにも口腔ケアは大切実際に販売するモノのです︒
水の使用量が制限される状況下においても実践できる口腔 指し制作活動を行っています︒
企画や︑材料の購入︑商品の制作や広報活動まで︑利ケア方法をまとめました︒
用者さんと話し合いを重ねながら①入れ歯は食後に外してウェットティッシュで丁寧にふき取る︒
作業を進めています︒②歯ブラシがあれば磨き︑少量の水や現在は﹁エコバック﹂や﹁アクリルお茶ですすぐ︒
たわし﹂などの日常で活用できる③ウェットティッシュなどで歯の表面を丁寧にぬぐい汚れを取り除く︒
生活用品や︑﹁レジン﹂﹁マクラメ﹂
避難所では緊張感から唾液が出にくくなり︑誤嚥などのアクセサリーを制作中です︒
性肺炎や感染症になり易いので少なくとも寝る前に手芸が得意なご利用者も多く︑一回は歯磨きや入れ歯のお手入れを行いましょう︒
器用な手先と豊かな発想力で魅力的な﹁うららオリジナル﹂の逸品が出来そうです︒
ご期待ください ︒︵武田 駿平︶災害時の口腔ケアはどうする？

ぺったん ぺったん

月は徐々に涼しくなり乾燥しやすくなる時期です︒
体に必要な血液や栄養が不足すると喉の渇きや精神不安︑肌の乾燥等の症状が現れやすくなります︒
また︑
疲れやすく風邪を引きやすくなるため︑胃腸の消化吸収能力を高め︑食事から効率よく栄養素を吸収できるようにすることが大切です︒

里いも😋

さといも サラダんめごど〜

9通所

うららの専門職
第 回
介護福祉士
再確認！

。

夏のボランティア体験
うららに来て下さいました。

ホッと ぎ ゃ ら り ぃ

通所ご利用の 様のご家族より職員の皆様へと︑ご自分で漬けられた梅干しを沢山頂きました︒
ご飯のお供に大変美味しく頂きました︒
ありがとうございました︒

謝さ感

8 10 8 45
g g g g
２７

今年の十五夜は９月１７日。
うさぎは何羽？(答えは次頁)

焼きそば、たこ焼き、 つばき棟にてモンゴルの職員さんと一緒にスイカで夏気分！
花笠踊り。笑顔の花が咲きました。
／に里芋の栄養のTEL

この色良あんねがの！

クイズM心遣い41

うめぼしおにぎり
美味(うめ)けよ

リハビ

夏のお祭り
ごっつぉ！

お２vol.

15

聞いでみよっ︒❤

歯科衛生士
本 間 千 春 さん

うらら栄養ケアルームの効果について

C

少々少々

●作り方●

制作活動中 ！

コミセン祭へ向けて︵齋藤 彩︶①里芋は茹でるか蒸し︑潰します︒②玉葱はスライスして茹でます︒③①に②とツナ缶︑調味料を入れて混ぜ合わせます︒④最後にお好みの量のあおのり粉を入れて︑さっとなじませた
ら完成 ！

食感でねっとりプラス！
潤いを・食物繊維︑ビタミン ↓ 肌のターンオーバーを促進 ！
・コンドロイチン ↓ 肌のハリや潤いを保つために必要 ！
・イヌリン ↓ 腸内環境を整え︑便秘や下痢を予防 ！

材料︵ 人分︶リ・里芋・玉葱
・ツナ缶
・マヨネーズ・塩︑胡椒
・あおのり粉１

プライベート ワタシばなし

職員募集中です ！

介 護 職 員 ︑看 護 師︵ 准…

い↑ QRコードからアクセス！

😄

介護福祉士 飯塚 由紀さん

○募集職種看 可 ︶︑理 学 療 法 士 ︑作 業 療 法 士 ︑社 会 福 祉 士 ︑支 援 相 談 員 ︑調 理 師◆お問 合わせ◆ 上 田 診 療 所 村 上
０２３４ ( ３)３０７

ホームページ11

医療法人 宏友会

ピピカ カ

年程続けている鵜渡川原人形についてお話します︒最初の出会いは︑嫁いで初めての桃の節句︒土人形のほっこりする表情が印象的でした︒
その後︑認定者である本間光枝氏との出会いにより︑更にその魅力に引き込まれました︒膠を溶かし胡粉や顔料を混ぜて作る色作りは奥深く︑様々な工程を経て最後に描く表情︒手が震え何とも愛おしい土人形になります︒

リニューアル
しました！

今年度の取り組みの一環で︑地域との交流を意識した活動を行っています︒
そんな中︑ 月に本楯コミュニ断水した避難所や自宅での生活では︑口腔ケアは疎かになりがティーセンターで行われる﹃コミセン祭﹄への出店を目ちです︒
特に︑高齢者の誤嚥性肺炎予防のためにも口腔ケアは大切実際に販売するモノのです︒
水の使用量が制限される状況下においても実践できる口腔 指し制作活動を行っています︒
企画や︑材料の購入︑商品の制作や広報活動まで︑利ケア方法をまとめました︒
用者さんと話し合いを重ねながら①入れ歯は食後に外してウェットティッシュで丁寧にふき取る︒
作業を進めています︒②歯ブラシがあれば磨き︑少量の水や現在は﹁エコバック﹂や﹁アクリルお茶ですすぐ︒
たわし﹂などの日常で活用できる③ウェットティッシュなどで歯の表面を丁寧にぬぐい汚れを取り除く︒
生活用品や︑﹁レジン﹂﹁マクラメ﹂
避難所では緊張感から唾液が出にくくなり︑誤嚥などのアクセサリーを制作中です︒
性肺炎や感染症になり易いので少なくとも寝る前に手芸が得意なご利用者も多く︑一回は歯磨きや入れ歯のお手入れを行いましょう︒
器用な手先と豊かな発想力で魅力的な﹁うららオリジナル﹂の逸品が出来そうです︒
ご期待ください ︒︵武田 駿平︶災害時の口腔ケアはどうする？

ぺったん ぺったん

月は徐々に涼しくなり乾燥しやすくなる時期です︒
体に必要な血液や栄養が不足すると喉の渇きや精神不安︑肌の乾燥等の症状が現れやすくなります︒
また︑
疲れやすく風邪を引きやすくなるため︑胃腸の消化吸収能力を高め︑食事から効率よく栄養素を吸収できるようにすることが大切です︒

里いも😋

さといも サラダ

んめごど〜

9

通所

うららの専門職
第 回
介護福祉士再確認！

。

夏のボランティア体験
うららに来て下さいました。

ホッと ぎ ゃ ら り ぃ

通所ご利用の 様のご家族より職員の皆様へと︑ご自分で漬けられた梅干しを沢山頂きました︒
ご飯のお供に大変美味しく頂きました︒
ありがとうございました︒

謝さ感

8 10 8 45
g g g g
２７

今年の十五夜は９月１７日。
うさぎは何羽？(答えは次頁)

焼きそば、たこ焼き、 つばき棟にてモンゴルの職員さんと一緒にスイカで夏気分！
花笠踊り。笑顔の花が咲きました。
／に里芋の栄養のTEL

この色良あんねがの！

クイズ

M

心遣い41

うめぼしおにぎり
美味(うめ)けよ

リハビ

夏のお祭り
ごっつぉ！

お２vol.

15

酒田市地域包括支援センターほくぶ

ほくぶ通信

ヒアリングフレイルを予防しよう︻ヒアリングフレイルとは︼

聴 覚 低 下の予 防 策 〜 耳に優しい生 活①大音量でテレビを見たり︑音楽を聴いたりしない︒②大きな音が常時出ている場所をさける︒③騒音下で仕事をする方は耳栓を付ける︒④静かな場所で耳を休ませる︒

今すぐできる耳トレ

お盆の特別メニューということで︑ぼた餅を作りました︒粒あんか︑こしあんか︑どちらが良いか話し合いからスタートです︒手分けして餅米を丸めて︑美味しそうなあんこを乗せてDiar

その時、私たちにできることは何か？

3担当

ほくぶ

5

佐藤 ◇ 岸 ◇淵田℡ ２(８ ２)００２✨

よ小松写真印刷

努力する人や何かに熱中している人の姿はキラキラ輝いていて本当に素敵です︒
先日のパリ五輪では沢山の感動をもらいました︒
今は熱中している事は特にないのですが︑そんな人達を応援する事も好きです︒
うららでリハビリを頑張る利用者様にもエールを送り続けます ！ ︵樋渡 紀美江︶
印刷

(株)

答え：９羽

お問い合
わせ＆お電話はこちらへ

耳の虚弱︵聞き取る機能の衰え︶完成です ！ 試食が待ちきれず︑つまむ素振︽側頭筋ほぐし︾を示しています︒
この状態を放置すりで大笑い︒思い思いの①人差し指と中指でこめかみを押してると︑心身の活力が低下すること円を描くようにぐるぐるマッサージ︒
形や大きさに仕上がったや︑認知症︑うつ状態に陥る可能性②同様に耳の真上をぐるぐるマッサージ︒
ぼた餅を頬張って︑が高まります︒③同様に﹁耳の後ろの髪の生え際﹂を！
ぐるぐる︑うなじに向かって ㎝ずつ ﹁甘ぐでうめのぉ ﹂とずらしながらぐるぐるマッサージ︒
笑顔で大盛り上がりの耳の聞こえをチェック☆①②③︑各 回ずつ行います︒
夏のひと時となりました︒
次の症状がある場合︑ヒアリング︽耳引っ張り︾まだまだ暑い日が続きフレイルの可能性があります︒①椅子に浅く座り︑背筋を伸ばす︒
・話しかけても以前より反応しない︒
美味しい物を食べて︑②左手を頭の上に回して右耳をつまみ︑ ます︒
・外出することがおっくうになった︒
ゆっくり真上に引っ張って 秒キープ︒ 暑さに負けない体力を・部屋にこもることが多くなった︒③反対側も同様に行います︒
・以前よりも怒りっぽくなった︒
つけて過ごしていき・大 好き だったテレビを 急に 見 なく ヒアリングフレイルを予防して
ほなみたいですね︒︵川俣 京平︶
℡
︵９１︶
７１２３
なった︒
これからも楽しく生活しましょう♪
・以前に比べ会話が難しくなった︒

想定外の自然災害

編集後記

ほなみy
編集・作成 広報委員会

畳や家財の運び出しを実施。

⏫職員有志で被災地域へ。

急いで土のうを作成、設置。

矢島 恭一

発行責任者

だでぎ

⏫者宅も危険な状況に。
在宅療養のご利用
うららへ一時避難！
⏩施設周囲も浸水リスクが！

発 行
山形県酒田市本楯字前田
127-2
医療法人 宏友会
老人保健施設 うらら
TEL0234(28)3131

第347号
老健だより

10

7/25〜26にかけて発達した梅雨前線の影響で、これまでに経験したことのない記録的な大雨に見舞われました。
地域の河川が氾濫し、家屋浸水や断水、停電、道路の寸断など大きな被害が発生、一日中警戒アラートが鳴り続きました。
当施設では、帰宅困難となった通所リハビリご利用者の受け入れ、在宅療養されているご利用者の避難対応、福祉避難所開設など、多職種で連携して対応しました。
私も「地域でこれだけの水害が発生するとは思いもしなかった」というのが正直な心情でしたが、避難を強いられる状況下で備えや動き方など日頃から防災意識を持って生活することの重要性を痛感した経験となりました。
今回の災害で被災された皆様へお見舞い申し上げます。
1日も早く日常と笑顔が戻りますよう心より願っています。 (斎藤 聖子)

スマホやタブレットをお持ちの方︑アプリ﹁みんなの聴脳力チェック﹂でチェックができます︒

令和6年 9月 1日