発行日2021年1月号

新年

明けまして

貝の内側にはまぶしいほどの金箔を貼おめでとうございます

り、その上から一筆ずつ丁寧に優雅な絵が描かれます。ほとんど百人一首や源氏

今年も楽しい情報を皆様にお届けでき物語の場面が多く、きらびやかな姫君のますよう、スタッフ一同頑張ります。本

着物や描かれた所作に、心が惹きつけら年もよろしくお願い申し上げます。

れます。
また蛤は、同一の貝しか二枚の貝が合さて、新年を迎えると、かるたや凧揚

わないため、一夫一妻の象徴として、嫁げ、コマ回しなど、昔ながらの遊びをし入の時の道具になりました。江戸時代にてみたくなりますね。そんな遊びのひとは大名家の嫁入りには必ず八角形の貝桶つに、貝合わせがあります。女性の手のに入れて持って行きました。現在も結婚ひらに収まるくらいの貝を右（地貝式のセレモニーとして残っています。

がい）と左（出貝じだしがい）に分けたものを多数、畳の上に伏せて置き、お互

古式ゆかしい昔の遊びは心が豊かにないの貝がぴったり合うものを選ぶ遊びで、ります。コロナウイルスでデジタル化が平安時代の貴族の遊びのひとつでした。

進むなど生活様式がガラッと変わりまし

貝は蛤が使用され、左右の貝の内側には、たが、日本古来の優雅な遊びや習慣は子それぞれ同じ絵か、関連する絵、百人一孫へ伝えていきたいですね。今年こそは首の上の句と下の句などが描かれていま晴れ晴れとしたいい年になりますようす。それを合わせていくところが、トラに・・・。

ンプの神経衰弱によく似ていますね。

『髪や頭皮を快適にするヘッドスパ』

雑誌やテレビなどでよく紹介されるようになったヘッドスパですが、実は日本で広まってから２０年が経とうとしています。「行ってみたいけれど、どんなことをするのかわからなくて・・・」という方も、まだ多いのではないでしょうか？
【ヘッドスパとは？】シャンプーなどで頭皮や毛穴の汚れを洗い流し、揉みほぐすことにより血流を促進させるのがヘッドスパです。一言でいうと、「頭皮のエステと髪のエステを組み合わせたもの」ということになるでしょうか。たまっている疲れを取って心地よい時間を過ごしましょう。

【ヘッドスパが体験できる場所はどこ？】
ヘッドスパは、美容室やヘッドスパ専用サロンが施術をしています。たまっている疲れが取れ、心地よい贅沢な時間が過ごせることは間違いありません。また、セルフヘッドスパを取り入れてみるのもいいでしょう。毎日の暮らしが、より一層豊かで、明るいものになりますよ。

【白髪の改善や抜け毛対策にも！】頭皮のコリをほぐしてリフレッシュすることにより、血流が促進され十分な栄養が行き届くようになります。ですので、ストレスや栄養不足が原因となって生じる白髪の改善にも期待ができます。
また、髪の毛が成長しやすく健康に育ちます。育毛や抜け毛対策もできそうですね。

サブスクにチャレンジ
新しい年にサブスクを始めてみませんか？
さて、サブスクとは・・・。
◆サブスク（サブスクリプション）って？
一定の期間、商品やサービスを利用できるビ あるので売り上げが安定します。３０年程前
ジネスモデルのことで、一定期間利用できる の「頒布会」に似ていますね。
「権利」に対して料金を支払うシステムです。
もともと英語で綴る「subscription」には、 ◆どんなサブスクがあるの？
雑誌の予約購読や年間購読の意味があります。本の定期購読はもちろん、洋服のサブスクなどもあります。毎月色々な種類の洋服が届き、◆どんなメリットがあるの？
クリーニングなしで送り返すと、また次の月毎月定額の料金を支払うことによって、選ば には違う種類の洋服が届きます。お花のサブなくても自動的に違う商品が届く楽しみや、 スクは、毎月、季節のお花が届きます。食材
視聴し放題の動画配信サービスなどで、色々 の簡単キット、スープやお弁当のサブスクもな動画や映画が観られる楽しみがあります。 好評です。皆さんも上手に利用してみてはいお店や企業の方にも一定期間、定額の収入が かがでしょうか？

●まちがいさがし●
下の２つの絵には、違うところが５つあるよ！あなたはいくつ見つけられる？？

答
えはページ下にあるよ！

運動中や睡眠中などに足がつって動けな
くなる…こむら返りの発生は、いつも突然です。原因と対処法はあるのでしょうか？
◆多くの人が経験しています
強い痛みはすぐに治まるものの、慌ててしまった、という経験は誰にでもあることでしょう。「こむら」とはふくらはぎのことをいいますが、足の指や裏がつる人もいるようです。
◆痛みを鎮めるための対処法は？
こむら返りが起こったら、つっている筋肉を伸ばすことが大切です。可能であれば膝を伸ばしたままの状態で座り、つった方の足のつま先をつかんで、ゆっくりと手前に引っ張ります。もしくは、壁に足の裏を押し付けるようにして、アキレス腱を伸ばします。

◆冬に足がつりやすいのはなぜ？
原因には「冷え」が大きく関係しているようです。特に冬は底冷えし、足元から冷えが襲ってきます。緊張状態になった筋肉には、収縮に必要な栄養素が届きにくくなり、急に足を伸ばすことで足がつってしまうのです。筋肉をほぐすためにも、お風呂に入って体を温めてから眠りましょう。
◆栄養のバランスに気をつけて予防にはバランスの良い食事が大切です。
カルシウムは、牛乳やチーズなどの乳製品、小魚などの魚介類から。マグネシウムは、大豆や豆腐などの豆類、アーモンドなどのナッツ類から、積極的に摂りましょう。

まちがいさがし答え：①扇子の富士山の雪の幅が違う②着物の紋の絵が違う③笛の穴の数がが違う④袴の線の数が違う⑤扇子の紐についている魚の向きが違うサヴァ缶
岩手県
東日本大震災は、東北の太平洋側に面した地域に特に甚大な被害をもたらし、今も復興に向けた取り組みが進められています。岩手
県もその一つです。
『サヴァ缶』は東日本大震災で衰退した被災地三陸からオリジナルブランドの加工品を発信するため、(一社)東の食の会、岩手缶詰㈱、岩手県産㈱により誕生した洋風サバ缶です。味はオリーブオイル漬け、レモンバジル味、パプリカチリソース味、アクアパッツァ風、ブラックペッパー味の５種類。国産鯖のみを使用したサヴァ缶は、臭みやクセがなくしっとりとした食感で旨味も凝縮されています。サヴァ？はフランス語で元気？の意味。
食べて美味しい元気をもらってみませんか？
お問合せ・・・らら・いわてヤフー店
サヴァ缶５缶セット（味５種類詰め合わせ）・・・２,９６０円（税込）

今日のひとりごと・・・
こんにちは
こんにちは

・会 社 名・社員の人数・提供できるもの

株式会社 ○○○○○
５名
住宅の販売（フル装備住宅・桧柱・骨太構造の家をお客様の予算に応じて、ご提供します）
・モットー
子育て世代に安くて丈夫なカッコいい家を提供したい。
・会社の場所
○○市○○○1丁目9・連絡先
電話 086-999-9999
Fax 086-999-9999
・ホームページ
http://www.xxxxxxx.co.jp/※配信の停止を希望される場合は、お手数ですが、弊社までご連絡ください。

今月も読んでくれてありがとう。
来月も一生懸命作ります。
お楽しみに！

～ 和室から洋室へ ～家で色々な行事をしていた頃は、和室の続き間が必要でした。しかし、現在は家で行事を行なうことも少なくなりました。思いきって使っていない和室を洋室に変えてみませんか？
◆和室の使い方と洋室の使い方
和室と洋室では、使う用途が変わります。和室では、畳なので座って使いますし、寝る時も布団なので低い位置で使います。しかし、最近の日本人は、イスやソファ、ベッドでの生活に慣れてきています。その方が身体の負担が少なく、移動もしやすいからです。ご自身の現在の生活、今後の身体の具合なども考え、和室の有効活用をしてみましょう。

◆工事はどうする？
簡単な方法は、畳の上にフローリングのシートを敷く方法です。ＤＩＹでも可能です。ただし、畳の上に敷くので、畳を傷めたり、扉などが干渉します。
きれいに仕上げたい場合は、畳を取り、大工さんの工事でフローリングを敷くことがおすすめです。費用の相場は６畳で１０万～２５万円です。フローリング材と部屋の広さにより費用は変わってきます。
◆収納はどうする？
フローリングの部屋にするなら、客布団や座布団も必要がなくなるので、収納もクローゼットに変えるのがおすすめです。クローゼットにすると、服なども掛けられて便利な部屋になりますね。