くらし安心 Q＆Ａ

もりおか女性センター

ひと

ひと－女と男、ともに参画する社会をめざして－“こんなときどうする”
管理・運営：特定非営利活動法人 参画プランニング･いわて2008 年 4 月から 2009 年 3 月まで、及び 2010 年 4 月から 2011年 3 月まで、岩手日報社が企画した「くらし安心Ｑ＆Ａ」のコーナーに、もりおか女性センターが毎月１回執筆し、掲載された記事をニュースレ
ターにてご紹介します。

心の不調とのつきあい方＊内容は一般化してあります。

Ｑ

会社員の夫と保育園に通う４歳の息子と暮らす、３０代のパート職員です。最近、仕事の量が増えてきて、ここ１カ月くらいは疲れているのに熟睡できなくなりました。以前は休日に家族で出掛けることが楽しみでいい気分転換になっていたのですが、今はおっくうな気持ちになります。家事も前より段取りよくできなくなり、仕事でもミスが増えてきて「自分は駄目な人間ではないか」と自分を責めたり落ち込んだりしています。

Ａ

ひと

ひと

もりおか女性センターは、女と男がともに参画する社会をめざして女性をとりまく様々な問題を考え、解決するための施設です。男女を問わず、すべての市民が気軽に利用できます。

■ 本館

ニュースレター〒020－0871 岩手県盛岡市中ノ橋通 1-1-10 プラザおでって 5 階
電話番号 （019）604－3303 FAX 050-2013-4750
開館時間 月曜日～金曜日 9：00～21：30（土日祝 17：00 まで）
休 館 日 毎月第 2 火曜日、年末年始■ 起業応援ルーム 芽でるネット〒020－0871 岩手県盛岡市中ノ橋通 1-1-10 プラザおでって１階
電話番号 （019）624－3583 FAX 050-2003-5778
開館時間 月曜日～金曜日 10：00～17：00
休 館 日 土日祝日、毎月第 2 火曜日、年末年始

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２０１５年 ９月 No.

内容◆イベント情報「もりおか女性センターフェスティバル 2015」◆講座情報◆くらし安心Ｑ＆Ａ“こんなときどうする”

毎日育児や家事をしながら、仕事も頑張っていらっしゃるのですね。なかなか疲れが取れず、熟睡できないとのこと、つらいことだと思います。今の状況をうかがうと、まず休息が大切だと思います。眠れない、意欲が低下して以前できていたことができなくなった、以前楽しめていたことが楽しめなくなった、自分を責めてしまうなどの心の状態が気になります。こんな状況が続くと体調を崩してしまうかもしれません。

学ぶ
学習・研修の機会の場

女性が仕事をする機会は増えているものの、依然として「家事や育児は女性の役割」という価値観があり、女性は仕事と家庭の両立で多くの役割や負担を求められがちです。あなたも「家庭も仕事もどちらも完ぺきに頑張らなければ」と考えて、一人で多くのことを背負い過ぎたりしていませんか？「完ぺきに」と頑張っていてそれがうまくいかなかったりすると、それ自体がストレスになってしまいます。

出会う・
力をつける

悩み・
考える

活動促進・
交流の場

家事や育児は女性だけの役割ではありません。男性も同じように分担していくものです。女性だけが多くの役割を背負い過ぎなくてもいいのです。
「つらいな」と感じた時は、悩みを一人で抱え込まず相談してみましょう。

● 女性相談（本館）
相談受付電話019-604-3304

女性がかかえる、家庭や職場、身の回りのさまざまな悩みを、専門の相談員が一緒に考えます。性別や社会通念にとらわれず、一人ひとりの生き方を尊重する社会の実現をめざして、相談室はあなたらしい生き方を支援します。
● 相談には電話相談と面接相談があり、予約が必要です。
● 相談は無料です。秘密はかたく守ります。
● 相談開設時間（毎月第 2 火曜日、年末年始、土・日・祝日は休み）（バス）
盛岡駅より茶畑・バスセンター方面行き
本館まで徒歩 3 分

バスセンター前下車※女性センターには、専用の駐車場はありません。
おでって地下駐車場や近隣の有料駐車場をご利用ください。

ホームページ

http://mjc.sankaku-npo.jp

考え究める
調査・研究事業

女性相談

５つの機能

知る
情報提供・収集の場

あとがき◆ラジオ mjc（ｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾗｼﾞｵ）で以前ニュースレターに連載した「新しい道を切り拓いたいわての女性たち」を掲載しています。先日、その最後の収録が終わりました。収録中、原稿を読んでいる私のイントネーションがローカル版だったことをつくづくと思い知らされました。長い間慣れ親しみしっかり身についてしまったものを直すのはなかなか難しいものです。
（Ｓ）『わたしの学びを 社会のちからに』◆今年のフェスティバルは、別館が休館になったことで本館のみになります。少し淋しいですが、おでって会場は盛り沢山の企画をしておりますので、ぜひ皆様お越しください。
（O）

発行：もりおか女性センター

平成２７年度事業テーマ

● 講座情報● イベント情報■映画上映会＆トークメイン
事業

10/3(土)「少女は自転車にのって」（97 分）「何かおかしい」「これではいけない」「自分を大切にしたい」と思っている女性のみなさん！そのもやもやした気持ちを話してみませんか？

女性のひとり歩きや車の運転を禁じる国、サウジアラビア。
サウジ初の女性監督が贈る、少女の愛らしく、したたかな闘
いが、社会の壁を乗り越えていく・・・

もりおか女性センターでは、毎年秋のイベントとしてフェスティバルを開催しております。今年は、映画上映や起業応援マーケット、親子向けの楽しいミニワークショップ、スタンプラリーなど盛り沢山です！皆さまのご参加をお待ちしております。

■映画上映会10/2(金)

10/2 は無料！

2 本セットで午後と夜の 2 回上映！

①「マララ 教育を求めて闘う少女」（30 分）②「ガールズ★ロック！」（89 分）●日時：10/2（金）午後の部 13：00～15：10（開場 12：30）
夜の部
18：00～20：10（開場 17：30）●会 場：プラザおでって３階 おでってホール●定 員：120 人●入場料：無料※事前申込不要。当日会場にて受付します。

トーク：大崎 麻子さん

TBS テレビ「サンデーモーニング」
コメンテーター

関西学院大学客員教授・
公益財団法人ﾌﾟﾗﾝ･ｼﾞｬﾊﾟﾝ理事●日 時：10/3（土）13：00～15：30（開場 12：30）●会 場：プラザおでって３階 おでってホール●定 員：120 人●入場料：前売券 500 円
当日券 800 円●プレイガイド：プラザおでって２階
観光文化情報プラザにて9/4（金）より発売＊託児付き 子ども一人につき 500 円
6 ヶ月から未就学の子ども、定員 5 人☎019-604-3303 にて©2012, Razor Film Produktion GmbH,High Look Group, Rotana Studios
9/24（木）17：00 まで先着順に受付
All Rights Reserved.

■起業応援マーケット＆親子向けミニワークショップ 10/3（土）会場は、おでって5 階ですよ～♪

≪起業応援マーケット≫★消しゴムはんこ K*lover★Toma toma

オリジナルはんこや、その場で彫りあげるお名前はんこを出品します！

ポップなテイストのオリジナルキャラクターグッズ（編みぐるみなど）をご覧ください！

★茶房 水曜日の午後★手作り工房 きくぱん

★りんご工房 きただ

ドリップ珈琲と「クックハーブ」の和のハーブティをご提供します。ぜひ一服してください！

岩手から上質なナンブコム
ギの手作りベーグルをみなさまへお届けします！

農家直送！特別栽培のフレッシュなりんごやりんごジュースなどをご用意してお持ちしています！

●開催時間
起業応援キャラ
11：00～16：00
めでるちゃん■スタンプラリー
フェスティバル期間中、スタンプラリーを行います。女性センター各所にスタンプを設置します。さまざまな催しに参加して専用シートにスタンプを押すとプレゼントを差し上げます！

≪親子ミニワークショップ≫
ワンコインで、お子さんと一緒に楽しめる体験ワーク
ショップです！

「女性起業芽でる塾」に関わっていただいた皆さんが出店！

■利用団体紹介展示
日頃、もりおか女性センターを利用して活動している団体の紹介を展示します。
どんな団体が、どのような活動をしているか、この機会にぜひご覧ください。

■みんなのおしゃべりルーム「離婚について話してみませんか？」

参加費
500 円

①「バルーンアート体験教室」
講師：大沼利子さん（とっとこバルーン）■時 間：11：30～12：30
15：00～16：00＊2 回開催■定 員：各回 5 組②「小さな灯り」～お部屋に飾れる小さな光
アートをつくろう～

講師：石川みそたろうさん（フリーイラストレレーター）■時 間：13：00～14：00■定 員：10 組①、②は、どちらも■参加費：1 回 500 円■申 込：☎ 624－3583＊予約が定員に満たない場合、当日参加も可能です。

日時：9/29（火） 10：30～12：30
会
場：女性センター 本館
対象・定員：パートナーとの関係に悩んでいる女性 ・ 5 人
託児：有料 6 カ月～未就学児（子ども 1 人につき 500 円）
受 講 料：無料＊詳しくは、電話 604－3304 へお問い合わせください。

■働くチカラを身につけよう！
私らしくプランニング、キャリア＆マネー講座
日時：11/5、12、19 毎週木曜【全３回】 13：30～15：30
会
場：女性センター 本館
講師：戸田 節子さん（ファイナンシャル・プランナー）
対象・定員：再就職を考えている女性 ・ 20 人
託児：有料 6 カ月～未就学児（子ども 1 人につき 500 円）
受 講 料：無料
申込方法：10/20（火）10 時から0
電話（604－3303）にて先着順に受付■女性起業芽でる塾 ネットショップ開店準備講座
日時：10/31（土）、11/1（日）【全 2 回】 1０：30～15：30
会
場：女性センター 本館
講師：工藤 昌代さん（(株)ホップス 代表）
対象・定員：ネットショップで起業を考えている女性 ・ 20 人
託児：有料 6 カ月～未就学児（子ども 1 人につき 800 円）
受 講 料：無料
申込方法：9/18（金）10 時から電話（624－3583）にて先着順に受付■第 2 回 芽でるネット・パソコンミニセミナー
ホームページ作成を体験しよう！
日時：11/11（水） 13：00～16：00
会
場：女性センター 本館
対象・定員：起業したい女性、お店のホームページ作成を考えている女性
5人
受 講 料 ：無料
申込方法 ：10/19（月）10 時から 電話（624－3583）にて受付※応募多数の場合は、抽選となります。

■女性起業芽でる塾 フォローアップ講座
日時：11/21（土）、11/22（日）【全 2 回】 1０：30～15：30
会
場：女性センター 本館
講師：関 洋一さん（ザ・オフィスせき代表）
対象・定員：起業を考えている女性 ・ 5 人
託児：有料 6 カ月～未就学児（子ども 1 人につき 800 円）
受 講 料：無料
申込方法：10/19（月）10 時から電話（624－3583）にて先着順に受付