生活アンケート報告
アンケート結果から見えてきたものました。
「仕 事 が な く な っ た・減った」への設問に対しては、 代以下の方の「はコロナ禍のマスクとスキンケア

日、 保 健 講 座 第 ３ 課 の 「コ ロ ナ 禍 の マ ス ク

保健講座開かれました
月と ス キ ン ケ ア」 を 主 題 と し て、 副 題 に 「秋 と 冬 の お肌 の ケ ア」 と い う テ ー マ で 行 わ れ ま し た。 講 師 は 皮▼最近「ヤングケアラ ー」の実態が問題になっています。

この言葉の意味としては

ウイキペディア（インターネット上の無料百科事才未満
講演の最初はマスる父母、祖父母、年下のの子供が家事や病気のあ典）によれば、「い」の割合が大きく、現クでのスキントラブ兄弟、妹等の介護や世話膚 ・ 排 泄 ケ ア 認 定 看 護 師 の 小 倉 喜 子 さ ん で す。

年代が上がるにつれて役世代へのコロナ禍でのルについてです。マ

広く各年代にわたり、計４４６人の方から回答を頂きました。ご協
力ありがとうございました。の方から「はい」の割合健康不安の割合が増える

経済的影響が強く表れて９月の健康のひろばに同封いたしました「友の会健康・くらしアンケート」に 代から 代まで幅
アンケート回答でが増えてきています。身一方、健康のための自己0

代と 代を併せて３２２体機能の変化を尋ねる設を し て い る こ と を い う」

20

人、全体の７割以上を占

スクの着脱時に起こと定義しています。▼昔いました。

る摩擦で皮膚への刺ように思います。家族構その他の回答（自由記

管理への意識も高まっていることが伺えました。

つ な が る と の こ と。

成 も「ひ と り 親 と 子 供」

から程度の差はあったが、出かけられないことでのマスク後の洗顔はたというのが ・６％と圧激がお肌のバリアストレスなど、また医療っぷりの泡でぬるま倒的に多く、協力をせざ載）では、自粛により家体制への不安などが多く湯で洗い、洗顔後はるを得ない状況です。家

そのような家庭はあったみられました。

即保湿を勧めていま機能の低下に族や友人に会えないこと、（保護）問についても 代以上では歩くのが遅くなったとコロナ禍での困りごとでの設問（図２）では、外140族のケアーをすることにいやり等プラスの面もあはお土産としていろいろ

講演終了後に今期の保りますが、それらを優先

よって自分自身の能力の泡で洗うことが大事との健講座の締めくくりとしすることにより自身の勉なスキンケアの試供品とこと。どんな石けん、ボて修了証の授与式が行わ

強の遅れ、ストレスの発向上、疾病に対する知識ディーシャンプーを使っれました。代表として鷹生、ケアーの悩みもありパンフレットを頂きましても十分に、またたっぷ

野の河下義隆さんが加藤の向上、弱者に対する思りと泡立ててからゴシゴます。▼２０２０年、埼た。

シと体を擦るのではなく、 看護部長より修了証を受

玉県は全国に先駆けてな皮ふトラブルの原因にしでも残っていると新たボディーシャンプーが少大事とのこと。石けんやむようにして洗うことがことが出来る社会の実現

康で文化的な生活を営む「す べ て の ケ ア ラ ー が 健制定しました。第一条は（健康づくり委員会） 「ケ ア ラ ー 支 援 条 例」 を《お問い合わせ》ＴＥＬ０４８ ９-５５ ７-８７２

健和会の医療と介護の事業を支 え る 協 同 基 金（無利息）にご協力をお願いいたします。

（編集委員・坂本 喜市）をめざす」です。

れました。講座の最後に度も念を押して話してく洗い流すことも大事と何んが残らない様に十分にを洗ったあとは体に石けなってしまうので、身体優しく泡で汚れを包み込け取りました（写真左）。

洗顔と同様にたっぷりの続いて全身のスキンケした。

今回のアンケート結果（事務局）

出減を挙げた方が全体の160めました（図１）
。

1811

第3課
11から様々な角度からの健40

半数近くいらっしゃいま

180

48の回答が半数以上、また、50（年代）
0代以上の方々と 代60

60

康づくりへの取り組みの80し た。 そ の あ と は「な ん100

重要さを強く感じました。 ア の ア ド バ イ ス と し て、200日課としての軽い運動に70以下の方々の回答にはい120となく憂うつ」、「健康不安」、「医 療 不 安」が 続 き

（人数）

70

オエウイア

いいえ
はいいいえ
はいいいえ
はいいいえ
はいいいえはいコロナ禍での困りごと（図 2）

ついての設問では 代以6020

くつかの違いがみられま160

困りごとでも年代ごとに違いがあり8040した。特に設問イの「わ180上では８割以上の方が行8060

けもなく疲れてきた感じ

70（人数）
20070っているとの回答でした。

100

30

代以上
9060が す る」 で は現 在 の 体 の 様 子（ 年代別）

90

120

70
140

8070
ア）体重減少があった
イ）疲れた感じがする
ウ）握力が弱くなった気がするエ）歩きが遅くなった気がするオ）軽い運動を心掛けている（図 1）

第 463 号

みんなでつくる医療・福祉ネットワーク（1）2021年12月25日

これから寒さが厳しくなってきますが、それに伴い増えてくるのが「ヒートショック」です。みさと健和病院健診センを好み、よく長風呂をする、④などの病気を引き起こしやすくり、心筋梗塞や脳梗塞、不整脈によって心臓や脳に負担がかかこのような血圧の大きな変動「ヒ ー ト シ ョ ッ ク」 は 少 し のます。て体を温める、などが挙げられ船に入らず、まずはかけ湯をしの入浴は避ける、④いきなり湯院 で き な い」の 相 談 に 加た」「歩 く の が 大 変 で 通

三郷市社会保障推進協議会（三郷社保協）主 催

日（ 日 ）、 三 郷 市 社 会 保 障 推 進 協 議 会 が 主 催 す る「 何 で何でも相談会開かれる

月

え、障がい者手帳、母親の介護、生活保護申請などの相談が寄せられました。相談員 人、事務局３人が参加しました。

会」が 主 催 す る 高 齢 者 サ「Ｎ Ｐ Ｏ 法 人 お あ し す

サロン二郷半、パラリン

ま せ ん！）を 行 っ た 彦 成は映画会（記 憶 に ご ざ いなど、各種サロンは盛り

州・東町のひまわりの会を講師として呼んだ高やかサロン、セラピスト（三郷社保協）

ロンが、時間短縮などのピックで人気になったボ上がりました。（事務局）

協力していただきました。

月の相件）。事前に相宅１件、障がい１件でしらし２件、法律１件、住医療２件、介護１件、暮主 な 相 談 内 容 別 で は、件の相談件数でした。

談が３件あり、合計で談会はりました（昨 年

当日は８件の相談があれました。

「何でも相談会」が開催さに三郷社保協による電話

昨年に続き、 月５日

活に関わる様々な分野の相談に応えられるよう多くの専門家にシ ャ ル ワ ー カ ー・ 民 主 商 工 会・ 市 議 会 議 員・ 埼 玉 土 建 な ど、 生も 相 談 会 」を 開 き ま し た 。 相 談 員 は 、 看 護 師・弁 護 士・医 療 ソ ー

5ターの保健師に「ヒートショック」とは何か、またその予防

みなさん「ヒートショック」
飲酒後に入浴をする、⑤寒い場について伺いました。という言葉を聞いたことがありま す か？ 日 本 医 師 会 に よ る と、 所（脱衣所や浴室など）と暖かい場所（リビングなど）の温度浴は 分以内を目安にする、③なります。何の前触れもなく、工夫が予防につながります。安た。
「病 気 が 治 ら ず 苦 し

制約付きながら７月よりッチャを行った鷹野さわ

い状況を聞いて欲しかっ

10

電話で12

サロン活動も徐々に始めています「急 激 な 温 度 の 変 化 で 身 体 が ダ対策としては、①暖房やヒー差が大きいといった場合にリス冬場の浴室で例えると、まず気ターなどで脱衣所や浴室を温め、メージを受けること」と定義さ温の低い脱衣所で身体が冷えて家 の 中 の 温 度 差 を 小 さ く す る、クが高くなります。

血管が縮むことで、血圧が上が②お風呂の温度は 度以下・入れています。よく起こりやすいります。その後お湯に浸かると血管が拡がるため、血圧が下がどの年代にも起こりうるため全で快適な入浴をするために、入浴前の飲酒や食後１時間以内非常に怖い現象ですが、①高齢身体に負担の少ない入浴方法をります。

者、②高血圧・糖尿病・脂質異1212
再開しております。 月

セラピストを講師に呼んだひまわりの会心がけましょう。

1341（保健師・成田 萌美）

11

二回目のボッチャ。鷹野さわやかサロン

血管が拡がって血圧が急降下
血管が収縮して血圧が急上昇（血管イメージ）

入浴で暖まると急激に冷えると脱衣前

11
映画会を行った彦成サロン二郷半10常症・肥満などの生活習慣病がある、③ 度以上の熱いお風呂

42

第 463 号（2）みんなでつくる医療・福祉ネットワーク
2021年12月25日

透析室で使用している患者さん用の健康チェックシート

きました。このようなお礼の投書は現場職員の 大 き な 励 み に な り、大変ありがたく存じまらず至らない点へのごす。励ましの投書に限

月 中 旬）は ５ 件 の 投 書

指摘の投書含め、すべ月下旬〜事に一日終えることがを頂きました。ありが今月（出来ることに感謝し、の健康を保つため、無されたと思います。心思いなど様々な経験を「コロナ禍での健康づくり 」バトンリレー 連載 ⑤透 析 室 で は、 コ ロ ナ 禍 前 よ り 感 染 予 防 対 策を 厳 重 に 行 っ て い ま す。 コ ロ ナ 禍 で の 感 染 予ッ フ も 守 る」を 目 標 に防対策のアドバイスを伺いました。

みさと健和クリニッて院所利用委員会で目クリニック運営に活かとうございます。今回書の際、なるべくお名すことを話し合ってお寝る、誰かと話すこと前と連絡先をご記入くります。どんな些細な感染予防対策を徹底し今後も、感染防止対ださい。

投書でも構いませんの

ク透析室は、クリニッ

策と自身の体調確認を▼「急 な 入 院 で 動 揺 しで、今後ともよろしくを 通 し、 今 後 の 病 院・①手洗い・うがい・マお願いします。てしまいましたが、先お願い申し上げます。

は２件の紹介です。投８０名が週３回・１回スクの着用。
受診やデイサービス生の丁寧な説明で不安（事務長・仁井谷は、とても大切です。

４時間の透析治療に通②蜜を避け・換気。
を 利 用 す る 時、 熱 がや迷いも吹っ飛んでい種も促し、患者・スタ更には、ワクチン接一人だけでなく、皆でださいね。感染対策は事前に連絡を入れてくを紹介します。

院、ワンフロアで一度③毎日体温を測定し、ある場合や「い つ も と維持透析患者、約２に大勢が透析をうけま
体温票を記載・発熱時ウイルスに感染した場％以▼「手 術 後 に 先 生 を はじめ、看護師のみなさや る こ と が 重 要 で す。

だき、本当にありがと優しく寄り添っていたん、リハビリの方々に上！クラスター化する自分も周りの方も守り象」と、テレビ等で聞ことなく今日に至りまうございました」

いたことがあると思いましょう。

す。

今月はお礼の投書をます。
地域の皆さんも不安の手配りに参加させてもら付けながら「雨の日はダメ。 を説明してくれました。早に事故のないように気をます。高齢運転なので慎重

速家に帰りパチパチ切り、に丁寧に笑顔で切るところ

すると、見ず知らずの私ば」を入れていた時、そのり、ポストに「健康のひろなります。ある時車から降

色鮮やかな花に心が明るく春先は各お宅の玄関先の私たちですが、もう少し頑注意し、ふたりで１人前のこれからも事故のないようともあるんだ！」と思い、ています。「こんな嬉しいこ

花の報告が出来たらと思っ

月の行事食は海老・鰤・出土しています。鮪は長い間月号の病院食で紹介した

１９６０年代以降は生食が主た が、 冷 凍 技 術 が 発 達 す る

大衆魚として庶民の魚でし

縄文時代の貝塚から鮪の骨がになり高級魚になりました。

本 で の 食 用 鮪 の 歴 史 は 古 く、鮪（マグロ）の刺身でした。日そのため、透析室でた。「あじさいの花は、どこを切ったら来年も咲くのでったのは４年位前だったと夕方、夜も」等考えながら来年が楽しみです。そしてすか？」と。

思います。それまでは郵便夫が運転し、私が配ってい今は 部を車で届けていで届き、その後は会員さんます。

隣の家の前で、あじさいの張ります。
わず声をかけてしまいまし

花を剪定している女性に思教えてくれた女性に逢ってが届けてくれました。

21「 健 康 の ひ ろ ば 」手 配 り を ふたりでやっています！
私たちふたり（夫 歳・85私 歳）が「健康のひろば」
81光）

す。

合「透析患者は重症化
ッフ共接種率はきました」

違うなぁ」と思う時は、リスクが高く入院の対皆さん、新型コロナには連絡する。等々てきました。その一部

11

ク３階にあります。

病院食（行事食）の紹介

２件掲載させていただ

私も「11の南川崎地区には明治 年か八潮市の会員さんより、地元

敬 老 の 日 の 始 ま り に つ い て、1097や心配、やり場のない」

は「患者を守る」「スタ届けています

透析室
みさと健和クリニック

10481kcal
26.3g
7.5g
2.2g

＜メニュー＞
・刺身盛合わせ・冬瓜帆立あん・ほうれん草の白和え＜栄養＞
・エネルギー・たんぱく質・脂質・食塩相当量（編集部）

報ありがとうございました。

あるとのことです。貴重な情ら今でも続いている敬老会が42

深井国行さん・紘子さん
八潮ブロック

透析室での感染対策
連載⑬

第 463 号

みんなでつくる医療・福祉ネットワーク（3）2021年12月25日

▼宮崎先生はじめ大勢のスす。続けて下さい。

重ね合わせて読んでおりまさ と」を 自 分 の ふ る さ と に

お り ま す。
「わ た し の ふ るた。健和には 年近くお世も母も送ることが出来まし

離れられず、この吉川で父校は６回転校して父母とは践してみたいと思いました。

▼散歩のすすめを読んで実……………………………

（三郷市幸房・冨高 照子）

さしくして頂いているのか……………………………

（三郷市采女・井川 幸子）

えましたが、これからもおで今年から吉川の病院にか話になって、車の免許返納す。文芸のひろばに載ってとてもわかりやすかったで

絵 で も 説 明 が あ っ た の で、読者の便りタッフの皆様にはどれ程や判らない程、お世話に成っ▼ 年前、母と私の二人は日はどうしても皆様に日頃思ったりもしています。今るのになあと、そんな事を気なら病院の草取りに行け

私がもう少し足や腰が元と感謝感謝の毎日です。

えて居るのも皆々様のお陰の唐いも（サツマイモ）を朝お米が出来るまで農林１号

母 の 姉 妹 も 引 揚 げ て 来 て、（無事に帰って来ましたが）うめられ、父はモンゴルへらなくなりましたが、山に人の妹は満州のどこかわかなりました。二人の弟と一母の実家熊本にやっかいにけです。
「健康のひろば」
は定？ただただ頭を下げるだます。まだ本当の収束は未もうすぐ終わろうとしてい安 易 な 言 葉 で す が）の 年 も▼緊張と多忙（と 言 う に は……………………………

（吉川市中野・小林 敬子）

健勝をお祈りしています。

世話になります。皆様のごをち、ご自分で立てた目標

ま し た。 二 ヶ 月 間 の う（楽しみです。

いる作品を見ることも毎回てきました。当時は三郷町で田んぼばかり、大場川沿いは砂利道で、橋も木造で手すりなどありませんでした。小学校の通学

時の風の強い日は、飛ばされそうで橋を渡るのが怖かった思い出があります。

小学生の頃に新しい小学校が月〜月）が終了し11日以上行った場合、

10

健康チャレンジ月間【お 知 ら せ】（三郷市彦成・中川 博子）のお礼をいいたくてペンを昼夕・オヤツと、まさにサま見て行きたいと思います。

執りました。これからも宜まれてすぐに三郷市に引っ越した方には達成賞をお渡し達成となります。達成し30人口が増えていました。三郷団（健和友の会事務局）します。

増えて、中学校も増えて三郷のちながら 歳迄生きながらて居ります。私が病気を持50や三郷中央付近の発展をこのま毎回送られてくるたび読また。あの頃の三郷から市の発展

ツマイモのおかげで生きのは協議会の本や資料で知りまし

しくお願い申し上げます。

ろいろ厳しい困難があったことせて頂いていましたが、今んでした。病院建設にあたりいびられたのです。今やっと

幼稚園、小学校、中学校と現在（三郷市鷹野・安藤 保子）

地元との人と同じ年月が経ち

回 初 め て メ ー ル し ま し た。

た。）

焼いもだけは食べられる様

では考えられない出来事でし92

76に怒鳴られて終わりでした。今……………………………

めたことがありました。運転手よろしくお願いします。

イタズラで武蔵野線の貨物を止になったところです。小学た。
（余 談 で す が、 小5の 時 に▼毎月号楽しみに拝読してあまりなく、通院もしていませ成荒川駅（八広）の駅近くで生発展し変わりゆく姿を見続けて
埼玉県三郷市 —いきたい —

健和病院が出来たときの記憶が私が生まれたのは墨田区、京信号機のない時の四つ角交差点

地ができて、武蔵野線が開通しまで三郷で住み続けています。
三郷駅の開駅風景

金田 直樹
所長ファミリーケアみさと北第 463 号（4）みんなでつくる医療・福祉ネットワーク
2021年12月25日

文 芸 の ひ ろ ば

俳句

日向ぼっこドアの把手の赤トンボ

三郷市泉 池澤

行列にママ付添うハロウィン祭

忠三郷市中央 久保アヤ子

補聴器を外し静寂秋の宵敏

葛飾区西水元 高沢幸太郎

湯豆腐や盛っ切り酒のカウンター

三郷高州 長沢宏

三郷高州 幕田 涼代

サザエさん見る鰤大根ことことことと短歌

寒き朝枯れ葉の下にどっさりとテントウ虫の冬ごもりかな

三郷市中央 吉野

文芸のひろば 俳句・川柳・短歌 募集『手配り協力者』募集中

いま、機関紙「健康のひろば」約9500 布いただいています。受け持ちの部数はそ部を友の会の「手配り協力者」約470人で れぞれで、5〜6部の方もいらっしゃいま配達しています。みなさんボランティアで、 す。できる範囲でお願いしています。お気
毎月20日頃、ご近所の会員さんの分を配軽に友の会事務局までご連絡ください。

あて先：埼玉県三郷市鷹野4−494−1 みさと健和病院 健和友の会宛 締切：毎月15日（編集委員・篠田 定男）

必要があると思います。

目の接種体制を急いで作るえず、ワクチン接種の三回はないでしょうか。とりあ

医療の体制を強化する事で悪の事態を想定して検査といますが、今やるべきは最感染が世界中で急拡大して在、変異株オミクロン株の一年だったでしょうか。現員の皆さんにとってどんな目の年末を迎えました。会▼新型コロナ拡大後、二度編集後記（投稿は1月1首で厳守願います）※ 作品掲載者には図書カード500円分を送付いたします。