もんｍ 今月の活動報告

リハビリ報告今月の「私の居場所はここにある」常盤平「健康寿命をのばすために」牧の原

Ｄ様「こんなおばあちゃんがここに来たら、皆さまの迷惑になるんじゃないかしら？」

高齢者が運動するメリットに筋肉量の維持、生活習慣病の予防・改善、認知症予防、精神安定など

Ｋ様「何を言っているの！？元気に来ることが凄いんじゃない！まだまだ元気なんだから、ここにが挙げられます。厚生労働省が出しているアクティブガイドでも運動＝筋トレ・ストレッチだけできてお話しましょうよ。」
Ｄ様「そんな事言ってくれるのは奥さんだけよ！

なく、体を動かす事が苦手な方でも家事をする際に意識して身体を動かす、いつもより歩幅を大きく歩いてみるなど今の日常生活＋１０分多く体を多く動かすことが健康寿命を延ばす事に繋がる

私まだ来てもいいのかしら？」とされています。これからでも遅くはありません、一歩踏み出すきっかけにしてみてください。プラスα自宅でも出来る運動メニューの提案もさせて頂いていますので、セラピストにご相談くださセラピストＫ様「まだまだこれからよ！」

い。（鈴木）

ある日、ご利用者からこんな会話が聞こえてきました。
デイに通う方の中には“今の自分に自信がない方”、コロナ禍を経て気持ちが沈みがちな方などもおられます。そんな時心の支えになるのは、他者との交流や「大丈夫だよ」と言ってくれる人の存在だと思います。そんな交流・会話をされている空間が常盤平には溢れています。
（圷）「行きたい所へ１人で出かけるために行きたい所へ１人で出かけるために」常盤平「食事を美味しく食べ続けていくため」北小金

自立支援ランチ
ランチ MENU

総合リハビリ「口腔機能訓練の向上は健康の鍵！！」松戸二十世紀

口腔機能の向上につながる口腔機能訓練を飲み込みにくさを感じる等のご利用者様に対し個別に行っています。
１.口腔内で食物をまとめる
２.むせ込みのないようスムーズな嚥下反射を起こす
３.誤嚥対策の３つを看護師とマンツーマンにて約 15 分間運動・マッサージ
上記の３つを効率よく行っています。
厚生労働省によると 2022 年主な死因構成割合の 6 位は誤嚥性肺炎となっています。
１日 15 分の口腔機能訓練が健康向上へ大きく貢献していきます。（清水）◆昼食（有）・常盤平◇昼食（無）・牧の原

・中和倉 ・北小金
北小金 ・松戸二十世紀・松戸新田 ・さくら通り・さくら・南流山

今月の感動 SHOT

今月は“牧の原”の作業療法士“鈴木葉月”を紹介いたします。

職員紹介
Q１ 出身地は？
A：鹿児島県Ｑ２ 趣味は？
A：神社巡り（御朱印集め）

Q３最後の晩餐?
A：ピーナツ豆腐

Q4 最近の喜怒哀楽は？
喜：ダイエットで－５キロ達成
怒：９月になっても暑いこと
哀：おろしたての靴が雨で濡れたこと

笑顔

10 周年の笑顔 松戸新田

ご案内

運動の習慣化！

今月の楽：久しぶりの日帰り旅行

自立支援の取り組み

趣味的リハビリ

南流山

中和倉

運動は大事だと誰もが知っていると思います。定期的な運動は体力や筋力、骨密度とともに認知機能を向上させる要素となります。ただし、どんなに大事と分かっていても運動を続けるということは大変です。家ではごろごろしている時間が多いという方も少なくはないのでしょうか。自分のやる気だけで運動等やらなければならないことを継続することは困難である場合が多いです。運動の習慣化は、「まず少しやってみる」「無理「無理のない範囲で行う」「場所、時間を決める」「誰かと一緒に行う」ことがコツです。最初は大変ですが、習慣で行うと意外と続けられるも親にはいつまでも長生きしてほしいと思っていても、どうしたら生活習慣を変えてもらえるか、悩んでいる人も少なくないはず。
そんなときは、行動経済学を利用した「ナッジ」を使ってみませんか？ 親子で健康や介護予防を考えるきっかけになるでしょう。
①食事バランス 食塩控えめのお惣菜や調味料をあらかじめ買っておく ②減酒 「一緒にお酒の量を減らそうよ」と声をかけ、定期的に飲酒量を確認する ③禁煙 誕生日やお正月など……新たな気持ちになるシーンで「禁煙する？」と聞く ④口腔ケア「毎日自宅で歯磨きをするだけ」と要望を伝える ⑤健診・検診受診 「検診に行かないのはあなただけかも」と伝える ⑥通いの場・社会参加 交流サロンに行く日をカレンダーに書くことを勧める ⑦体操教室 「体操教室に行く？」ではなく「体操教室にいつ行く？」と尋ねるのです。中和倉では運動の敷居の低い「座りながら行うサイクル」
中和倉では運動の敷居の低い「座りながら行うサイクル」「棒体操」等始めやすいメニューもあります。
体のだるさ、関節の痛み等色々な制約があると思いますが、私たちはその制約を考慮しつつ関節の負担を軽減した運動の提案を心がけていきたいと考えています。
（倉田）

株式会社いきいき舎
ホームページアドレス http://www.ikiikisya.com/〒270-0034 千葉県松戸市新松戸 2-9 トレノ新松戸 4F TEL047-711-9637/FAX711-9638◆通所介護◆ -生活総合ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ事業所◆デイホームいきいき舎常盤平◆デイホームいきいき舎中和倉-生活期療養支援事業所-◆ﾘﾊﾋﾞﾘﾃﾞｲﾎｰﾑいきいき舎北小金◆ﾘﾊﾋﾞﾘﾃﾞｲﾎｰﾑいきいき舎松戸二十世紀-介護依存度 の高い方への支援サービス-

松戸市常盤平 1-4-1
松戸市中和倉 172-1-認知症支援サービス-☎047-394-5110/FAX394-5111☎047-309-6532/FAX309-6533-中重度者リハビリ強化型-

松戸市小金 341-31F
松戸市松戸二十世紀丸山町 76☎047-712-0321/FAX712-0322☎047-382-5120/FAX382-5121-セラピストによる短時間ﾘﾊﾋﾞﾘﾃｰｼｮﾝ事業所-◆ﾘﾊﾋﾞﾘｽﾃｰｼｮﾝいきいき舎牧の原◆ﾘﾊﾋﾞﾘｽﾃｰｼｮﾝいきいき舎松戸新田

松戸市牧の原 2-5 1-21 号棟 103 ☎047-394-7710/FAX394-7711
松戸市松戸新田 392-2☎047-308-7001/FAX308-7002
松戸市常盤平陣屋前 6-6-101
流山市南流山 4-7-6-1F

そして皆様に 「価値創造型ワクワク感」を共感して頂けます。
を共感Ⅰ.運営理念1.ご利用者の自主性を尊重します。
2.デイホームでの生活全てをリハビリとして位置づけます。
デイホームでの生活全てをリハビリとして位置づけます。
3.介護・医療依存度の高いご利用者をはじめ個別ケアを前提とします。
をはじめ個別ケアを前提とします。

Ⅱ.基本方針1.過剰介護をせず、ご利用者の自主性を尊重し、残存機能の維持・向上・回復のための諸施策を通じての自主性を尊重し、残存機能の維持・向上・回復のための諸施策を通じて QOL を高め☎047-710-0816/FAX710-0817☎04-7168-0573/FAX7168-0574「自立して頂くこと」を目標とします。
2.デイホームにおける日常生活全てを社会参加や機能訓練の場であるとの考えに基づき、デイホームにおける日常生活全てを社会参加や機能訓練の場であるとの考えに基づき、PT・OT による機能訓練のほか様々なリハビリの仕掛けやアクティビティのプログラムを工夫・提供します。

☎047-312-9052/FAX312-9054

3 ご利用お一人お一人の身体状況に応じ個別的な処遇を行います。ご自身でできる事はできる限りご自身で行ってお一人お一人の身体状況に応じ個別的な処遇を行います。ご自身でできる事はできる限りご自身で行って頂きますが、介護・医療依存度の高い場合等は、ご利用者様の状況に応じた積極的支援を丁寧に行います。

-脳血管・整形疾患特化型リハビリ施設-◆リハビリセンターいきいき舎さくら通り◆リハビリセンターいきいき舎南流山◆自費訪問リハビリテーション◆◆Vital－バイタル－

私たちは、次の理念・基本方針に基づき、デイサービス において最善の介護サービスを実践できるよう努力して参ります。