Sports Medicine Research Center, Keio Univ.

19慶應義塾大学スポーツ医学研究センター
ニューズレター 第 19 号

No.

［2015 年 3 月発行］

おもな活動報告
10 月

11 月

12 月

女子ラグビークラブチーム体脂肪率測定
高校蹴球部・競走部体脂肪率測定

大学空手部試合前検診

大学柔道部体脂肪率測定

強くなるためのスポーツ医学基礎講座「有酸素能力と国民体育大会冬季大会神奈川県代表選手健康診断（12トレーニング：VO2max を測ってみよう」（10/15）

月〜 2 月）大学蹴球部血液検査、体脂肪率測定

強くなるためのスポーツ医学基礎講座「メンタルトレーニング体験」（12/17）

強くなるためのスポーツ医学基礎講座「スポーツ栄養の ABC 〜何をどのくらい食べれば体重・体脂肪率を1月

大学蹴球部血液検査、体脂肪率測定

上手にコントロールできるの？〜」（11/12）

セイコーエプソン株式会社 VO2 測定

強くなるためのスポーツ医学基礎講座「特別講座「勝ち飯 R」講習会〜勝てるカラダづくり〜」（11/26）

相撲新弟子心臓検診、体脂肪率測定（両国）2月

大学柔道部体脂肪率測定

大学スキー部 VO2、乳酸、体脂肪率測定

プラステン 10 体操 VO2 測定

大学自転車競技部超音波心臓エコー検査、VO2、乳酸、大学女子ソッカー部体脂肪率測定
3月

体脂肪率測定大学蹴球部血液検査、体脂肪率測定
レーシングドライバーメディカルチェック

特集

研究紹介

スポーツと脳震盪―最近の見解―
スポーツ医学研究センター准教授

はじめに石田 浩之て現場に駆けつけ、中に入った水を選手の顔面にかけて正気に戻させるという行為が公然と行われていた。世間はこの水を“魔2014 年 11 月に行われたフィギュアスケートグランプリ中国

法の水”と呼んだ。残念ながら、当時はこの医療行為？もスポー大会で、日本のエース、羽生選手が練習中に他選手と接触し転ツ医学の一環であった。ところが、2000 年代に入ると、スポー倒するという事故が起きた。応急処置をした後、競技に復帰し、ツ活動中の脳震盪に対する扱いを見直すべきという機運が国際見事演技を完遂したことは多くの方の記憶に残るシーンと想像的にも急速に広まった。これは、アメリカンフットボール、ボされる。彼の気迫あふれる姿勢には多くの賞賛が寄せられたが、クシングなどの競技で脳震盪に起因する死亡事故や重篤な後遺その一方で、競技続行に対して否定的な意見が少なからずあっ症事例が蓄積、また、それに関連して多くの訴訟が起こされたたのも事実である。競技を中止すべきであったという意見の根ことが背景にある。2001 年 11 月には国際アイスホッケー連盟、

拠は、転倒した際、羽生選手が脳震盪を起こしていた可能性が国際サッカー協会、国際オリンピック委員会によって第 1 回スあるからだ。競技種目の如何を問わず、脳震盪を受傷した場合、ポーツにおける脳震盪に関する国際会議がウィーンで開催され同日の競技復帰は禁止というのが今日の国際的コンセンサスにた。最近では同会議の第 4 回がチューリッヒで開催され（2012なっており、なぜそれに従わなかったのか？ 選手の安全管理年）、「スポーツにおける脳震盪に関する共同声明」を発表、そ指針はどうなっているのか？ などの議論が巻き起こった。話の内容は主要医学雑誌に掲載された。この声明はレクリエーショは遡るが、私が大学生だった 1980 年代、ラグビーの試合中、脳ンからプロスポーツにおける全てのレベルで、脳震盪を受傷し震盪を起こして倒れた選手がいると、医務班は“やかん”を持った選手を扱う医師やメディカルスタッフが共有すべき情報という位置づけであり、今日の脳震盪に関する取り扱い基準を示し・ 睡眠障害：不眠、早朝覚醒、などたものと言ってよい。筆者は 20 年以上、国際アイスホッケー競脳震盪は実に多彩な症状を示すので、ここに述べた症状はあく技の安全管理に携わっており、立場上、この基準を普及させるまでも一例である。この症状があるから脳震盪、あるいはこの症使命がある。また慶應義塾には多くの体育会、同好会が存在す状が無いから脳震盪ではない、といったような単純な判断はでるが、競技特性上、脳震盪のリスクをかかえての活動となってきない。重要なのは、周囲の者が見て“本人の様子が何か普段いる場合が少なからずあることから、脳震盪に対する取り扱いと違う”と感じたら、脳震盪の症状かもしれないと疑うことだ。

についての周知が必要と考え、今回の News Letter に紹介させていただく。尚、本稿は先に述べた「スポーツにおける脳震盪に関する共同声明」（2012 年）を基に、一般の方が読んでもなるべく分かりやすい形に要約、加筆したものである。

どうやって脳震盪と判断するか？
脳震盪は多彩な症状を示すだけでなく、その症状が時間経過とともに比較的早い速度で変化するため判断はさらに難しくな

脳震盪とは何だ？

る。受傷した選手を見ている間に速やかに症状が改善し、本人も“大丈夫、試合に戻れます”と言い出すことも珍しくない。“症・ 脳震盪とは頭部外傷であり、頭部、顔面、頚部への直接的な打撃、状も良くなったし、本人も大丈夫と言っているから、試合に戻あるいは頭部へ伝達する他の体の部位への衝撃でも生じる→頭をしてもいいだろう”と判断したくなるケースもあるが、これは打っていなくても、頭が激しく揺れるような衝撃が体に加わった誤った判断である。この時点で脳の機能は必ずしも十分に回復場合は起きるということしていないし、次に衝撃を受けた場合、より重篤な障害を起こ・ 脳震盪を起こした場合、これに伴う脳神経系の機能障害（症状はす危険がある。確かに脳震盪を起こしているかの判断は難しい後述）が急激に発症し、通常は短期間で解消する。しかし、場合が、その場（フィールド）においてできる限り迅速に診断し、によっては数分か数時間かけて症状が進行する場合もあるし、回受傷が疑われたなら、まずはプレーから外すという判断が求め復に長期間（数週間〜数ヶ月）を要する場合もあるられる。手順としては・ 脳震盪後の症状は、急性の脳の機能障害に起因するものであり、・プレー中は常に選手を観察し、脳震盪が起きる場面をきちんと一般的な画像検査において形態的な異常を認めない→つまり、見ておく（頭を打った、頭が強く揺れるような接触プレーがな

MRI や CT を撮っても診断できるものではなく、これらに異常がかったかなかったからといって、脳震盪が否定できるものではない・ 脳震盪の重症度は症状のひどさ（例えば意識消失、記憶障害、頭痛やふらつきの程度など）によって総合的に判断される。例えば、など）

・脳震盪を起こした選手は、通常、その場で倒れるか、自らプレーを中止する、あるいは様子がおかしくなるので、そのような選手を見つけた時はすぐに試合、練習を中断する。

記憶喪失があるからといってそれだけで重症であるとは判断でき

・試合中で審判が気づかない場合は、ルールで許される範囲で最ないし、反対に、記憶喪失がないからといって軽症とは限らない。

大限のアピールを行い、審判に試合を止めるよう進言する。

ただし、1 分以上続くような意識消失は重症と考えるべきで、よ・脳震盪が疑われた選手を試合、練習から外し、まずは安静にさり慎重な対応をすべきという意見が多い。一連の症状はだいたいせる。スペースがあればその場で、なければ場所を移動し、で同時進行で軽快するが、時に一部の症状が長期にわたり残存するきる限り速やかに脳震盪の可能性について評価を行う。

ことがあるでは、誰がどうやって脳震盪だと診断するのか？

先にも述

つまり、脳震盪は直接打撃、間接打撃の如何を問わず、脳みべたように脳震盪の症状は受傷後、時間とともに変化するのでそが激しく揺れることで何らかの機能障害が脳内に生じ、意識その場にいる人間が判断するしかない。しかし、必ずしも医師消失、記憶の欠落、頭痛、ふらつき、反応の鈍さなど、様々ながいるとは限らないし、たまたま医師がいたとしても熟練者で症状が起きるもので、通常は CT、MRI などの画像所見上ではさえ判断に苦慮するケースも少なくない。したがって、“100%異常を認めない。

正しくは診断できない”という前提で、“まずは疑わしいケースを拾い出してプレーを中止させる”という考えが、今日の対脳震盪だとどうなるのか？

応指針となっている。
脳震盪の診断において重視されるのは、1）症状 2）記憶脳震盪の急性期には様々な症状が出る。

3）バランスに異常がないか、の 3 点である（図 1）。もちろん、・ 異常な症状：頭痛、吐き気、知覚の異常（ぼやけて見える、めより詳細に機能をチェックする国際標準的ツール“SCAT3”

まいやふらつき、霧の中にいるような感じ、など）、感情の異常（イ（Sports Concussion Assessment Tool 3）があるが、誰でも使えライラする、悲しい、感情的になるなど情緒が不安定）、などるものではないので、ここでは紹介を割愛する（興味のある方・ 身体的徴候：意識消失、記憶障害、けいれん、など

は医学雑誌「臨床スポーツ医学 2014 年 3 月号」（文光堂）に・ 行動の異常：混乱して取り乱す、光や音に敏感、など

日本語版が掲載されているので参照のこと。また、5-12 歳の子

・ 認知機能の異常：質問に対しての正しく答えられないあるいは供には child-SCAT3 という大人とは別のバージョンのツール

反応が鈍い、集中力がない、なども用意されている）。図 1 にある、症状の聞き取り、記憶テス

ト、バランステストを行い、一つでも当てはまる症状や異常があれば脳震盪を起こしている可能性があるので、まずはプレーを止めさせ、症状が消失したとしても同日復帰は禁止とする。
2．に記された記憶に関するテストは“Maddocks の質問”と呼ばれるもので、脳震盪に関連した記憶や認知機能異常を調べるのに効果的とされている（“僕は誰？”“今日の月日は？”など通常の質問はあまり役立たない）。Maddocks の質問内容はその時の競技種目や状況に応じて変更して差し支えない。
図 1 はあくまで簡易診断ツールであるが、医療関係者が居なくても、審判やコーチが利用できる点で優れたものである。もちろん、見落としや過剰診断のリスクはあるが、一方で 100%確実に診断できる方法もないのだから簡易診断ツールを否定する根拠にはならない。むしろ医療関係者以外でも使えることや、いろいろな競技種目にも応用可能なところは普及に適しており、脳震盪に伴う事故予防の立場から有用なツールだと筆者は考えている。尚、図 1 は日本臨床スポーツ医学会のホームペー
ジ（http://www.rinspo.jp/pdf/proposal_20-2_130306.pdf） か ら
ダウンロード可能なので、スマートフォンなどに保存しておき、いざというときに使える準備をしておくとよい。
図1

脳震盪が疑われた選手をどうしたらよいか？
脳震盪が診断された、あるいはその疑いがある選手はプレーを止めさせ安静にさせる。繰り返し述べているように同日のプレー復帰はあり得ない。受傷後、選手は混乱していることが多いので、コーチや監督がきちんと説明し、本人に状況を受け入れさせることは重要である。症状は安静により改善することが多いが、時に経時的に悪化する場合もあるので、必ず誰かが監視するようにする。選手を一人で控え室に残すようなことはしてはならない。また、受傷者が未成年の場合は保護者にきちんと状況を説明するなどの配慮も必要である。成人であっても一人暮らしなら受傷後 24 時間程度は急変時に必ず誰かに連絡ができるような体制を取るようにする。脳震盪の治療方針は安静が第一であるが、ここでいう安静は身体的安静のみならず、精神の安静も含まれる。すなわち、ビデオゲーム、インターネット、モバイ
ル機器など画面に集中し脳を活動させるような行為も禁止すべ
きで、海外では学校の授業や課外活動も制限することが行われ

表1

脳震盪の診断脳震盪受傷時あるいは疑い時の当日の注意点・受傷した時点でプレーを中断
・当日はプレーに復帰させない（例外なし）
・受傷した選手を一人にせず、必ず誰かが付き添う
・24 時間程度は急変時の連絡が取れる体制をとる
・運転は禁止・ビデオゲーム、インターネット、モバイル機器の使用は禁止
・原則は病院受診とし専門医の判断を仰ぐ
表2

絶対に病院（救急患者に対応可能な病院や専門医のいる病院）をその日のうちに受診した方が良い状況

・１分以上の意識消失があった・激しい頭痛や吐き気がある、あるいはそれらがどんどん悪くなる・だんだんと意識状態が悪くなってくる、眠りがちになる・けいれん発作がある
・手足に力が入らない、あるいは感覚が鈍くなる
・感情が不安定（イライラしたり、急に泣き出したり）・行動がおかしい、つじつまの合わないことを言い出す・舌がもつれる、ふらついて立っていられない・物が二重に見える、はっきり見えないなどの視覚異常
・これまでに複数回脳震盪を繰り返している・高校生以下の場合ている。以上述べたことを含む当日の注意点を表 1 にまとめた。
表 2 に該当する症状がなく、受傷後比較的速やかに症状が回脳震盪を起こした当日に病院に連れていくべきか？

復してしまったケースをどのように扱うかは判断に苦慮するところである。繰り返しになるが原則は専門医受診、とはいうも脳震盪受傷あるいはその疑い時も含め、原則、同日病院を受のの、経験上、必ずしも全例で期待するような医療サービスが診し専門医の診察を受けることが望ましい。しかし、休日であっ受けられるとは限らないし、わざわざ時間をかけて良心的でなたり、受診できる病院に制限があると、脳震盪にあまり詳しくい診察を受けることは、患者の不利益にもつながる。軽症例で、ない医師による表面的な診察で終わってしまうケースも少なく適切な病院がどうしても見つからない場合、当日は身体と精神ない。一方、脳震盪は頭蓋内出血や脳挫傷を合併するケースもの安静を守らせ、必ず誰かが監視あるいは連絡が取れる状態をあるので、これらが疑われた場合は一刻も早く病院に搬送し、保った上で、翌日、専門医を受診させるといった柔軟な対応がCT、MRI 検査を行うべきである。当日、専門医受診を強く推あってもよいと筆者は考えている。

奨する状態を表 2 にまとめた。

表3

いつプレーに復帰させてよいのか？
自覚症状が完全に消失するまでは競技復帰は許可されないと段階的競技復帰プロトコール（GRTP）

日

GRTP の各段階各段階で許可する運動

各段階の目標1

安静

身体と精神の完全な休息

ダメージからの回復2

軽い有酸素運動

最大心拍数の 70％以下の強度での歩行、水泳、固定式自転車など。レジスタンス（筋力）トレーニ
ングは禁止

心拍数の増加3

スポーツに関連した運動

スケーティング、ランニングなど。頭部への衝撃となる活動は禁止

スポーツに特異的な運動負荷4

接触プレーのな
い練習

バス練習などからはじめ、 実 際 の 練 習 で の 負より高度な動きに移行し 荷、協調運動や認知徐々に運動負荷を上げる
機能への負荷5

接触プレーを含
医学的に問題がなければむ 練 習（ フ ル・通常練習
コンタクト）

自信の回復、コーチングスタッフによるパフォーマンス評価

6

競技復帰

（18 歳以下は医師の許可が必要）いう方針が、今日の国際的スタンダードである。したがって、症状がある限り、何ヶ月、あるいは年余にわたって競技復帰が認められないこともあり得る。脳震盪の症状が残存したまま競技復帰した場合、再度脳震盪を起こすリスクは 3 〜 5.8 倍に上昇するとされ、また、脳震盪を繰り返すことでさらに回復が遅延したり、恒久的脳機能障害につながることもある（注：本来、脳震盪は時間が経てば脳機能は元通りに回復するものであるが、それが回復せず、慢性的機能障害が残るということ。俗にパンチドランカー症候群などと呼ばれていたものがこれに該当する。
パンチドランカー症候群は今日、「慢性外傷性脳損傷」という診断名になっている）。

通常の競技参加症状の消失を確認後は、段階的に活動度を上げ、約 1 週間のプロセスを経て競技復帰 OK となる。これは Graduated Return To

アメリカンフットボール、ボクシング、柔道などの競技での症Play Protocol: GRTP（段階的競技復帰プロトコール）と呼ばれて例報告が多い。SIS で亡くなったケースを病理解剖してみると、いる（表 3）。症状が完全に消失した後、表 3 にあるメニューを全例で著しい脳浮腫が観察される。脳が腫れることで頭蓋内の1 日単位で徐々に上げて行くわけだが、この間に症状の再発があ圧力が急激に高まった結果、生命維持調節機能が破綻し死に至ればその段階で運動は中止し 24 時間休息→ひとつ前のステップるのである。この制御不能な脳浮腫がなぜ起きるのか、そのメから運動を再開 という手法をとる。もし、順調にステップアッカニズムについては諸説あるが、現在では、外傷により急性硬プできれば、約 1 週間で競技復帰となる（言い方を変えれば、ど膜下血腫（脳を包んでいる最外層の膜の直下におきる出血）がんなに早くても 1 週間は競技復帰できないということ）。尚、表生じ、この血腫により脳内の血流調節機能に異常が生じ、その3 はアイスホッケー競技の事例を対象に作成されたものだが、必結果、著しい脳浮腫が起きるのではないかと考えられている。

要に応じて、該当競技に使い易い形に改変して差し支えない。

SIS を避けるためには先に述べた症状が消失するまでの安静

一方、小児〜青年期（我が国では高校生以下として扱う）の脳機と段階的競技復帰プロトコールを遵守することは言うまでもな能は発育途上にあるので、脳震盪を含めた頭部外傷に対してはよりい。また、多くの SIS では頭痛、はきけ、めまいなどの症状が慎重に対処すべきという立場から、無症状になってからの休息期間長時間にわたって残存するという特徴があるので、このようなを延長するという考えが主流である（無症状になってから最低 3 週ケースでは積極的に頭部 CT 検査や MRI 検査を行うことが望ま間の安静が必要とされる）。これに加え、いくつかの競技団体では、しい。

復帰にあたり復帰証明書に医師の許可（署名）を必要としている。

おわりにセカンドインパクト症候群

話題を羽生選手の事故に戻そう。結局、あの場面で彼は脳震それほど重症ではない脳震盪の後、頭痛やまめいが残存して盪だったのか？ がポイントとなる。その判断は現場に居た人いる状況で 2 回目の衝撃が脳に加わった場合、軽度なものであっしか出来ないので私はコメントのしようがない。ただ、一つ言たとしてもそれをきっかけに致命的な脳損傷に至る、これがセえることは、現地の救護スタッフはお粗末であったということ

カンドインパクト症候群（Second Impact Syndrome: SIS）の概だ。画面を見る限り、脳震盪を起こした可能性がある選手への念である。SIS と思われる症例を集めて検討してみると、1 度目対処は何一つ行っていなかった。脳震盪に限らず、“怪我”はスの衝撃と 2 度目の衝撃は比較的近接しているケースが多く、だポーツ活動と表裏一体をなすものである。怪我を 100% 予防す

いたい 3 日から 1 週間、長くても 1 ヶ月以内となっている。つることは理想であるが、現実的には不可能に近い。怪我予防のまり、頭痛やめまいなど脳震盪後の症状が続いているにもかかための方策を考えると同時に、怪我が起きた時の適切な対処をわらず、見切り発車的にプレーを再開してしまうと SIS になる考えること、この二つを同時進行させることが極めて重要であ危険が高い。SIS が初めて報告されたのは 1973 年で、それ以降、ると私は考えている。

Newsletter No.19

慶應義塾大学スポーツ医学研究センター ニューズレター

第19号

慶應義塾大学スポーツ医学研究センター Sports Medicine Research Center, Keio University
発行日：2015 年 3 月 31 日
代 表：戸山芳昭〒223-8521 横浜市港北区日吉4-1-1 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター

TEL:045-566-1090

FAX:045-566-1067

http://sports.hc.keio.ac.jp/