綾瀬・亀有
地域みっちゃく生活情報誌R

829

いつかじゃなくて 今できること

もっ と
身近に
防災を
防災
を

ARIFT：アリフトはARIGATOU（ありがとう）
と
GIFT
（ギフト）
を組み合わせた言葉です

2024

9

9/6

毎月一 回 発 行
TA K E FR E E
編集・発行：（株）中広メディアソリューションズ
掲載希望や配布のお問い合わせ
TEL045-319-6327

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messageすきバサミを使用しないカット
技術で再現性の高いスタイルへ［カット］4,160円（税込）

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b.portTEL048-993-4278 越谷市東大沢3-24-17
Cut/9:00～18:00 Perm･Color/9:00～17:00
毎週火曜日･第2･4水曜日定休 駐車場あり

はじめよう、
まなび時間 スクール＆おけいこ

防災グッズはじめわが家の備えを見直そう

イベント ニュース＆プレゼント

ご実家の掃除をしたら、いらないものが出てきた方へ。捨てる前に査定だけでもしてみませんか？
おたからや4号線竹の塚店は女性店長なので、女性1人のお客様も安心してご利用ください

金・プラチナ・ダイヤモンド・ブランド品

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史上初

2024年9月30日までにご来店・査定だけでも生活用品プレゼント※この記事持参か、記事をスマホで撮影し入店時にご提示ください※中のページの特典のみ併用可※本特典はおたからや4号線竹の塚店限定

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１kgのインゴットが13,743,000円になりました！
※価格は2024年7月

4号線竹の塚店

10：30～18：00 / 水曜定休 / 東京都足立区竹の塚3-10-15

保木間一丁目(北47)バス停目の前
足立北郵便局・
竹の塚警察署からスグご来店の際は必ず身分証明書をお持ちください

古物番号：第306682215170号
酒販番号：足法第5044号※相場はお品物の状態により査定額は変動します。
また、一部買取できない商品もございますので詳細
はスタッフにお問合せください。

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ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

2“いつか”じゃなくて“今” できること

もっと身近にを

地震災害や風水害など災害に関する事前の備えを学び、消火器や応急手当、地震体験をはじめ、自然災害への防災対策を学ぶためのさまざまな講座を開催する「練馬区立防災学習センター」で、今できる防災対策について伺いました。

「ねりま防災カレッジ(講座)」
では、「ローリングストック法」の紹介や、防災に関するパネルや模型等の展示のほか、図書資料や映像資

外出先での被災を想定し「防災ポーチ」
を作って持ち歩くことのす

料等の閲覧ができる。
防災のメカニズムや備蓄品などについて説明

すめなど、
自助・共助について学べる。
来年3/2(日)には合同会社ソ付きで展示室内を巡ることで、防災の知識をさらに高めることがでナエルワークスの高荷智也氏を講師に、災害後に後悔しない
「死な

きるほか、
応急救護や救出・救護、
ロープワーク、消火器操作や要配ないための防災対策」を行うための具体的な流れとポイントについ慮者誘導体験など実践的に学べる。
火曜・木曜・第2日曜の14時からは、起震車による地震体験も行われ、よりリアルな揺れを体感する

報･HPをチェック。

ことで備えへの意識を高められる。

日 頃の備えで見 落 としがちな

練馬区立防災学習センター

見 直 すべき 3つのポイント とは？

することが重要です。
天井の材質が弱い場

水道・ガス）が途絶えた場合を想定した備

ねりま防災カレッジ（講座）

一つ目は自宅の耐震基準の年

把 握です。自 宅がいつ建てられたのかを確認し、昭和（1981年）5月以前に新
築 工 事に着 手した住 宅であれば、練馬区の場合は無料で年

簡易耐震診断を行えます。
また 、今 年 度 よ り 平 成（2000年）5月以前に新
築 工 事に着 手した木 造 住 宅（ 平 屋 建てまたは2 階 建て）
も同じく無 料で簡 易 耐 震 診
断 を 行 えるようにな りました。
その他の条件については、
詳しくは練馬区のHPにて。
また行政によって取り組みが変わるので、
お住まいの区のHPを確認し蓄をすること。最低3日分、できれば1週

三つ目は、地震後のライフライン
（電気・

合は、
間に補助板を差し込みましょう。

を過ごす部屋を中心に危険箇所がないかす。特に寝室やリビングなど、多くの時間

間分の備蓄が推奨されています。
ポイント

二つ目は、
自宅の中を安全にすることでましょう。

を点検しましょう。取り組みやすい対策と困るか？」を想像すること。
例えば、電気の代わりに懐中電灯やランタンを、ガスの代

は「電気・水道・ガスが使えないとき、何がわりにカセットコンロとガスボンベを用意し背の高い家具は転倒しやすいので、人や出入口の方向に倒れてこないようにレイアウ

しては、
レイアウトや収納方法の見直し。

トを変え、重いものはなるべく下に収納しましょう。
特に見落としがちなのは、
トイレ

帯トイレの備蓄も大切になってきます。備

てみましょう。そのうえで、家具転倒防止

蓄品は、家庭によって必要なモノが変わるも使えなくなるので、食べ物だけでなく、携具などで固定するのが効果的です。
もし金ので、ぜひ自分や自分の家族にとっての備の備蓄です。電気・水道が止まるとトイレ具で止めるのが難しければ、ポール式（つっえを考えてみてください。また、秋の台 風

器 具をつけて安 全 性を高めるとよいです

ぱり棒）と家具転倒防止板を組み合わせ

シーズンに気になる風水害時の避難についね。壁や家 具に強 度がある場 合はL 型 金

ポール式は、家具の両端の奥（壁側）に設置

突発的な短時間集中豪雨になると、冠水ては、
1時間に100ミリを超えるようなした道路や夜間の大雨など見通しが悪く、まれる、
自家用車が水没して動かなくなる

むやみに避難をするとマンホールに吸い込

企画・編集／ARIFT編集部

等、
かえって危険な場合が。
このような状況の際は、建物の2階に上がる、近くの高い建物に上がるなど臨機応変な対応が必要

動を決めておくマイタイムラインを作成す

練馬区光が丘6丁目4番1号（光が丘第二小学校跡施設）
10:00～18:00 ※研修室は9:00～21:30
月曜休館
TEL03-5997-6471

ることでも転 倒 防 止 効 果が高まります。

おむつやおしりふき、おもちゃが入ったパパママ
用や女性用など使う人にあわせた工夫も必要。

ての講演会を実施。※いずれも練馬区在勤･在住対象。詳細は区

練馬区立防災学習センター

防災展示室では、地震時の室内を再現した展示も。
実際に想定される被害を見ることで、実践的な備えにつなげられる。

です。
避難経路や集合場所など、事前の行るのもおすすめです。

職員のみなさん

防災体験について学べる

練馬区立防災学習センター

具体的な取り組みを考える

教えてくれたのは

56
12

ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

今の働き方、自分に合ってる？
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家事や育児の合間にそろそろ働きたいと思っている

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一度定年退職をしたが、また働きたい

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掲載の求人情報は男女を募集対象としていますが、募集条件として男性・女性を限定しているものは、男女雇用機会均等法適用除外職種等の募集です。
誌面の都合上、すべての情報を掲載できないケースがあります。詳細な労働条件は、掲載企業へお問い合わせください。

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受動喫煙防止のための取組について勤務地┃常磐線綾瀬駅より徒歩2分

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休 日 土曜・日曜・祝日定休
Ｐ Ｒ 納期に余裕がある仕事も多く、初めての方もご安心ください。春夏冬など長期休みもきちんと取得できる職場です。

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ビス訪問を行っていただきます。
担当地域は足立区および葛飾区の一部です。
資 格 高卒以上 ※知識・経験は一切不問
時 間 出社は火曜・金曜の10:00～12:30
報 酬 詳細は当社規程による
応 募 説明会開催中！まずはお気軽にお電話ください。
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一部の喫煙専用室を除き、屋内全面禁煙(2024年度綾瀬営業部SP-第2号)

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担当／採用係

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正
□正社員

ア
パ
□アルバイト□パート

勤務地┃北綾瀬駅より徒歩15分

1日2～3hの作業でOK。長期休みが取りやす
い、駐車場6台完備なので車での来社もできます。小さなお子様連れ、妊婦さんのご応募もお待ちしております。まずはお気軽に下記電話番号までご連絡下さい。

♥

3

足立区東和3-1-19

禁煙

一部喫煙

喫煙可

セールスのお仕事ではありません！
研修が充実しているので、初めての方や保険の知識がない方も安心です。
週2日の出社日以外は自由な時間で働けるので、仕事と家庭の両立も◎大樹生命保険株式会社 東京東支社 綾瀬営業部
担当／前田
03-3838-7332
足立区綾瀬2-27-7 サンルートA2F

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※移動は原付もしくは自転車（原付・電動自転車貸出可） ※介入内容(サービス内容)に関しては NG業務に配慮いたします

週1日～週5日、8:00～19:00の間で30分以上（基本直行直帰）※残業ほぼなし

時間

履歴書不要・事務所見学歓迎！お気軽にご連絡ください
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足立区柳原1-11-11 ※定員に達し次第、募集は締め切ります。 ※受動喫煙防止の施策：屋内禁煙

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休日

日曜定休、
有給休暇（法定通り）、年末年始休暇

未経験可／年齢不問／学歴不問（中卒可）【要資格】介護職員実務者研修(旧ヘルパー1級/基礎研修)、介護職員初任者研修(旧ヘルパー2級)【優 遇】訪問介護の経験があり即戦力として働ける方、未経験でも接遇スキルに自信のある方待遇

社会保険完備／交通費支給／扶養控除内考慮／制服貸与／副業OK／資格取得支援／髪型・髪色自由
お子様の塾費用手当（中高校生対象）、大学・専門学校の費用手当／雨の日手当／気温35℃以上手当 等

とにかく迷ったらご相談ください

社会福祉法人 長寿村

送 迎

週5回
できる人
大歓迎！！

あやせコミュニティパーク
朝だけ
でも可

時間

①8：00～10：00＋②15:30～17:30

1,300円～

内容
給与時間

1,400円～[非常勤(パート)]時給④のみ 1夜勤15,000円～

週20時間以上勤務で社会保険完備。
福利厚生充実しています。
休日
ダブルワーク可です。
ダブルワークの方はメインの時間によって変動あり。 資格①7：00～16：00 ②10：30～19：30③13：00～22：00④22：00～7：00（夜勤）※9時間拘束8時間勤務⑤8：00～17：00 ⑥9：00～18：00

足立区谷中1-17-7
●

加平
IC

週2回～
●

ヘルパー2級、実務者研修以上運転できる人大歓迎！

至亀有駅

コジマ

綾瀬病院



環状7号線
●

東加平小


法立寺
●

あやせコミュニティパーク
東京メトロ
千代田線

待遇

訪問介護・デイサービスにおける介護業務全般TEL.03-5613-5500
至亀有

時給

パート

北綾瀬駅

給与

訪問介護 ①～④ デイサービス⑤⑥

首都
高6
号三
郷線

送迎

至西新井

内容

GS ●
至綾瀬

「すいすいランド」
東綾瀬公園
至綾瀬駅

北綾瀬駅より徒歩7分・加平ICより車で約5分
綾瀬駅よりコミュニティバスはるかぜ乗車「すいすいランド」下車徒歩2分
敷地内一部喫煙場所あり

ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

4
202 mnAutu

1
6

はじめよう、
まなび時間

ナンプレ

スクール
&
おけいこ
School special feature starting from autumn

問題提供：
変わり種ナンプレで遊ぼう
https://danboko2.xsrv.jp/

9月は前期テスト対策と振り返りがメイン
体験授業2週間(4回まで)が無料！
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6,930円

9,460円

2回 13,860円 17,600円◎入会金…14,300円
入会時◎システム登録料…3,300円

週 90分間指導 120分間指導

1回 11,660円 14,740円
2回 19,470円 24,970円◎教材費…7,260円～
年会費◎管理諸経費…6,600円～

勉強が分からないことは恥ずかしいことではありません。
分からないことをそのままにしておくことが問題なのです。
「分からない」に向き合うのは今です。
学研CAIに通う生徒さんもはじめは分からない問題がありました。
我々スタッフも生徒さんと一緒に悩んで問題を一緒に解決していきます。
私たちと一緒に「わかった！」という自信をつけましょう。

生徒さんの声〈兄弟姉妹特典有り〉
高校生

週 60分間指導 90分間指導

1回

中学生

小学生

通常月謝
と費用
(税込)

週 120分間指導

1回 17,600円

教 科 も 幅 広く
成績も万遍なく良い評価をもらえるようになりました。将来の夢に向けて勉強を頑張っている気持ちを手厚くサポートしてくれるので、これからもよろしくお願いします。
（東綾瀬中・３年）

2回 29,700円
詳しい
教室の情報や
お問合せはこちら★中3生指導料は2,200円増

募集学年

小学1年～6年

中学1年～3年

高校1年～3年

綾 瀬 校 ℡03-5856-2420

指導科目

算数・国語・理科・社会・小学英語

数学・英語・理科
社会・国語

数学・英語・理科
社会・国語

足立区綾瀬5丁目12-10／綾瀬駅東口から徒歩7分
月～金14:00～21:00、土10:00～21:00
テスト前は日曜・祝日も開いています※小学1・2年生は算・国のみ※講習料金以外の費用無し

ネイティブ講師 の本物 の 英語に触 れ合う！

本物の

3

3
5
2 B
9 2
1
4 5
2
1
3
4
C
9 8
2 6
6
9

◆9×9のマスに、1から9までの数字を入れていきます。
◆タテ列・ヨコ列・3×3ブロッ
ク の 中で は 、そ れ ぞ れ 同じ数字を使ってはいけません。

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安心の月謝制 5,700 円

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亀有教室（月）
安楽亭
亀有公園
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葛飾区亀有5-33-4
浅野ビル２Ｆ(カメアリ座内)

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道具や教材は全て用意します。

そろばんで賢くなるってホント!?
そろばん式暗算によって右脳が鍛えら〈西新井教室〉
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れるのはもちろん、圧倒的な計算力、集中力、先読み力など、そろばんは“地頭”を良くすると言われています。各種競技大会で多数の優勝実績がある当塾で、お子様の可能性を広げませんか？

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5

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A

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をもとに白マスを埋めましょう。
A～Ｃの合計は？

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金16:00～（1コマ60分）

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西新井教室

03-3890-1612

足立区西新井本町1-27-27
東武大師線「西新井大師前駅」徒歩10分
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西新井 ●
小学校

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扇教室

03-3890-4189

足立区扇3-20-13
日暮里舎人ライナー「江北駅」徒歩5分＼詳しくはこちら／
そろばんルーム石川塾

ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

私たちが成果が出るまで寄り添います！

超

冨山校舎長

綾瀬校

西新井

私は高校に進学して最初のテストで下から五高校時代偏差値40台だった私。それから武番目でした。
そんな私がセンター試験で校内三田塾のHPや動画を見ながら参考書ルートや位。
そして出願した全ての大学に合格！
！その理

勉強法を実践！すると模試で全国4位・早稲由は「授業をしない」「徹底的な自学自習」の武

田A判定に！悩んでいても成績は伸びませ田塾だったからです。
武田塾は偏差値40台・E判ん。一緒に正しい勉強法を身につけて志望

定からでも短期間で難関大に合格可能！必要な校合格を勝ち取りましょう。
まずは無料受験のはあなたの本気だけ。
まずは無料受験相談に相談にお越しください。西新井校で、お待ち

お越しください。
綾瀬校でお待ちしております。

しております！

だから合格する！ 武田塾の強み①授業をしない！

③参考書を使えば復習が楽になる！

②完璧になるまで絶対先に進まない！

④自学自習の徹底管理！

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足立区綾瀬4丁目7-10 柏芳ビル弐号館2階
電話受付／月～土13:00～21:30
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綾瀬駅

資料請求・お問い合わせはお電話又はHPへ

電話受付／月～土13:30～22:00

交番

西口

ドン・キホーテ駅

綾瀬駅 徒歩1分

東武スカイツリーライン
東武大師線・西新井駅

足立区西新井栄町2丁目3-4 丸一ビル 3階

・JR 綾瀬

千代田線
東京メトロ

検索

R.Oさん
無料受験相談を受けて、武田塾の逆転合格の話 を 聞 き、入 塾 を 決 め ま し た。先 生 は「で きる」まで寄り添ってくれて、志望校に無事合格！何よりも勉強が嫌いだった
自分が変わりました。

ファミリー
マート

バーガーキング

10:00～18:00

K.Yさん
入塾前は「なんとなく」学校の授業を受けてテストの点数が良ければなんとかなると思っていました。武田塾に入ってから「何が必 要 か」を 考 え、志 望 校 に 合 格するために、最終的な計画を見て勉強をする力が身につきました。

西新井校 ☎03-5888-7903

り綾瀬川通

綾瀬校 ☎03-5849-3706

配信中 武田塾チャンネル

中山校舎長

校

さくら参道

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パサージオ
西新井

西新井駅 徒歩1分

潮 騒に 包 まれて

寛 ぎ 過 ごす

祝 福の一日

一度は訪れてみたい憧れの宿をご紹介。
心を開放させて自由気ままに、あの場所へ週末旅。

静
かで小さな湊町に佇むど

こか懐かしさを感じる和の湯宿、つるや吉祥亭。目の前に相模湾の絶景が広がり、晴れた日には伊豆大島を望めます。伊豆の新鮮で滋味豊かな山海の幸を丁寧に仕上げた会席料理は、季節の食材を味わえる揚げたてサクサクの天婦羅が食べ放題。自家源泉のか

け流し天然温泉は湯冷めしにくい

肌触りの優しいお湯で、湯上りのビールや冷たいところてんの心づ

くしが満足感を高めます。公共露天風呂「黒根岩風呂」の湯めぐりも無料。波間を青く照らす「ムーンロード」が特別感を引き立てる

一日はいかがですか。

静岡県東伊豆｜ お祝いの宿 つるや吉祥亭℡0557-23-2002（10：00～19：00） ◇静岡県賀茂郡東伊豆町奈良本1125-4 ◇伊豆熱川駅から送迎バス
10分 ◇10畳1間タイプ1泊2食付き21,000円～（2名1
室利用時1名様料金）

国内外のテディベア・アーティストの作品、アンティークベア等、約1,000体展示。特別展「となりのトトロのぬいぐるみ展」PART3開催中です。ぬいぐるみワークショップ（要予約）やショップも人気。

たちより愛らしいテディベアたちがお出迎え

1

伊豆テディベア・ミュージアム
℡0557-54-5001 ◇静岡県伊東市八幡野1064-2 ◇伊豆高原駅から800m◇9：30～17：00 ◇休館日・入館料等はHPにて ◇https://www.teddynet.co.jp/izu/

1.海沿いに佇み開放感あふれる
オーシャンビューが自慢。2.伊勢海老や金目鯛料理、揚げたて
天婦羅は、好きなタイミングで好きなだけ食べられる。3.北川温泉「黒根岩風呂」は海と一体感を感じられる野趣溢れる露天
風呂。

2

3
企画･編集：ARIFT編集部

5

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ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

沖縄出身の店主が作る

大満足の
ごちそう
おにぎり

チーズと黒胡椒がきいた

大人なおにぎり

米は
の新
で!
今年
にぎり
お
系
進化

コンビーフチーズ 210円
コンビーフに角切りポテトが入った沖縄定番のコン
ビーフハッシュを使用。粗挽き胡椒がたっぷりのおにぎ
りはレンジで少し温めてチーズを溶かして頂くのもおす
すめ。沖縄食材を使ったおにぎりやグルメを提供。
NIGIRI-ME℡050-3637-0122／練馬区栄町25-10
武藤ビル1F／火曜～土曜10:00～16:00／日曜・月曜定休「ARIFT見た」
でお会計から50円引き（2024/09/30まで有効）

1日限定5個のみ販売！

企画・編集／ARIFT編集部※掲載商品の内容・形・値段は予告なく変更になる場合がございます。
※お店の営業時間等も変更になる場合がございます。予めご了承ください。

自家製甘辛タレが絡む

食べごたえのある一品

ボリュームたっぷり、思わず目をひくデラックス感など、
今、おにぎりが新しい！？
手軽にちょっと贅沢してみませんか？

ふわふわに握るおにぎりに彩り鮮やか見て楽しい！

フレッシュ大葉が香る

食べてもおいしい！

焼き鯖たらこの大葉包み 340円

素材にこだわるおにぎり

焼き鯖の具とたらこを合わせた女性に人気の出汁巻明太

おにぎり。大葉の香りとお米のほぐれる食感が楽しめ、口の中に旨みが広がる。佐賀県産米
サガビヨリを使用し、有明産特級の海苔はバリっとした食感で品のある味わい。
おにぎり専門店 へいべい
℡048-278-7277／戸田市本町
1 - 1 6 - 1 3 ／ 月曜・水 曜 8 : 0 0 ～16:00、木曜～土曜8:00～22:00、日曜10:00～15:00／火曜定休

肉巻き 280円
肉巻きおにぎりに絡めたタレは絶妙な甘じょっぱさでや
みつきな味わい。限定商品のため早めの来店がおすすめ。新潟県産コシヒカリと有明海苔を使用したおにぎりは注文を受けてから握り、ふんわりとした仕上がりが特徴。
おにぎり専門店 結-YUI℡048-947-2363／八潮市中央1-12-3／月
曜～金曜6:30～15:00、金曜・土曜(夜の部)
15:00～23:00(LO.22:00)／日曜・祝日定休

220円

少し甘みのある出汁巻き玉子とピリ辛の明太子は相性抜群の組み合わせ。明太子の塩味と出汁巻き玉子の旨味が口いっぱいに広がり、贅沢な和風の味を楽しめる。
店内では、おにぎりのほかお弁当やお惣菜なども販売。
おにぎり専門店COROLY上尾店℡048-782-9932／上尾市泉台2-18-16／11:00～19:00／月曜定休

information
地元をもっと楽しく
いま行きたいとっておきのお店をご紹介
掲載情報は変更になる場合がございます。ご利用の際は最新の情報をご確認ください。

居酒屋

和菓子

新しい
お店情報を
キャッチ

NEW
OPEN
Information
7/19 OPEN

企画･編集：ARIFT編集部

ひねり蛇口ハイ大衆酒泉
テルマエ大宮泉

湧き出る酒泉、銭湯をイメージした店舗で社交場のような空間を提供。壁一面に取り付けた13種類の蛇
口からお酒が出る、エン
ターテイメント大衆居酒屋。

四季折々の果実を使用し姿、形、味わいを和菓子に仕立てた「自然シリーズ」
が人気の和菓子店。秋はこだわりの白あんと国産干柿を丸ごとひとつ使用した「粋甘粛」がおすすめ。

℡ 048-613-5625
大宮駅より徒歩2分℡ 03-6904-1587
都営地下鉄大江戸線
光が丘駅より徒歩1分
練馬区光が丘5-1-1／10:00～
21:00／定休日※商業施設に準ずる

さいたま市大宮区宮町1-71
12:00～24:00(LO.23:00)
定休日なし

8/5 OPEN
宗家 源 吉兆庵 光が丘IMA店

ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

A R IF T

PR ES EN

企画･編集:ARIFT編集部

saishokukenbi

TS

02. カルシウムたっぷり
生姜と切り干し大根のみそ汁

01. さばたっぷりサラダ
theme

丈 夫 な 髪 をつく る

おい しく作って 心と体を ととのえ る

彩食健美 r e c i p e

Healt
Recipehsy

さっぱりした味付けで家族の健康のため︑栄養 や料理のこ とを 知りたいと思った

レシピ 監 修 徳 永 千 恵 さ ん

関わることやマルシェ︑
セミナーのイベントも発信︒のがきっか けで 栄 養 士 を 志 す ︒
一人ひ と りに見 合った 食に

管理栄養士8年・予防医学アドバイザー

たくさん美味しくいただける材料（2人前）
塩さば .................................2切れ
料理酒 .............................. 大さじ1キャベツ.............................. 1/8個
きゅうり................................... 1本
ミニトマト............................... 4個
大葉........................................ 4枚
刻みのり........................ お好みでめんつゆ .......................... 大さじ2
ポン酢............................... 大さじ1

作り方

❶ 塩さばに料理酒を加え、電子レンジで1～1
分30秒加熱する。
粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

サラダ等にもアレンジが効く
切り干し大根が味のアクセント
材料（2人前）
切り干し大根..................ひと掴み
にんじん ............................. 1/5本
わかめ(乾物) ................... 大さじ1
油揚げ ................................ 1/2枚
生姜チューブ.................... 小さじ1
味噌............................... 大さじ1.5
粉末だし................................ 少々❷ キャベツ、
きゅうり、
ミニトマトは食べやすい
大きさに切る。

❶ 切り干し大根、わかめは水に戻し水気を切る(切り干し大根の戻し汁はお好みで汁に利用しても◎)。
にんじんは細切りに。
❷ 鍋に水、にんじんを入れてある程度柔らかくなったら、切り干し大根を加える。
❸ 食べやすい大きさに切った油揚げ、わかめを入れる。
❹ 粉末だし、味噌、生姜チューブを溶かし入れて完成。

❸ ②とめんつゆ、ポン酢、1の半量を入れて混ぜる。
❹ 器に③を盛り、刻んだ大葉、刻みのり、残りのさばをのせる。

作り方

髪の成 長を促す食 材
刻みのりの亜鉛、キャベツのビタミンC、
ミニトマトのリコピン、大葉のβカ
ロテンは頭皮の血行改善促進や髪にハリやコシを与えてくれる栄養素として有名。切り干し大根のカルシウム・ビタミンB2やわかめのアルギニン
酸も髪の成長促進につながります。

亀有店
全店で
スタッフ
募集中！

03-3690-9919

葛飾区亀有3丁目22-5
平 日／9:00～18:00
日・祝／9:00～18:30 定休日／火曜

五反野店
ご予約
その他
メニューは
HPから

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メンズスタイルもおまかせください
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人気のパーマスタイルでトレンド感アップ！
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6,050円●トライアングルカット 3,300円※全てブロー込み※その他、学割カット・トリートメント等のメニューもございます。

03-3849-7187

足立区足立4丁目37-14 2階
平 日／9:30～18:30
日・祝／9:00～18:30

年中
無休

梅島店

03-3852-2821

足立区梅島1-12-2
平 日／9:00～18:00
日・祝／9:00～18:30

定休日／火曜●南小岩店 ●小台店 ●日暮里店●曳舟店 ●町屋店

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ARIFT | 2024.09.06 | 綾瀬・亀有

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お家のレスキュー工房

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現地にてお見積りをして、ご納得いただいてからの作業です

修繕・修理・リフォーム
おうちOuchi工房

功晃屋

八潮市南後谷58-1

営業時間／9:00～18:00

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平 日／10:00～19:00 (月曜定休)
土日祝／10:00～17:00
足立区綾瀬5-14-16

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○寝たきりや、ケガ、後遺症などで自宅から動けない方○入院中もしくは施設に滞在し歯医者に通えない方○パニック障害など病気で外出できない方○介護サービスをお使いの方○外来と変わらない診療が可能です○虫歯の治療・歯周病（歯槽膿漏）の治療○義歯（入れ歯）の修理、新規作成○口腔ケア ○嚥下トレーニング

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オレンジ歯科スタッフ募 集中
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★矯正のご相談無料です。
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費用はどのくらいかかるの？

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診察時間
8：30～13：00
14：30～18：00
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所
●診察時間
●休 診 日

月

火

水

木

金

土

日

駐車場もありますので、ご来院の際お気軽にお電話下さい。

負担の割合

国民健康保険・社会保険

一部負担金

生活保護

祝

◯ ◯ ◯ ◯ ◯ ◯ ◯ ／足立区梅田7-10-7オレンジルーム1F
午前8：30～午後13：00／午後14：30～18：00
祝祭日

保険の種類

後期高齢者医療保険

診察時間03-5845-5255

院長／歯学博士 村上 明日香●鹿児島県出身。昭和大学 歯学部卒業／
同大学院卒業（歯学博士）●昭和大学歯科理工学講座兼任講師

梅島駅 より徒歩 6 分
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東
埼

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高島平医院
朝霞医院

無料送迎バスのご案内
竹ノ塚駅

高齢者の側弯症・後弯症についてのお話となります。
みなさんも、
シルバーカーを押して背中を丸めながらゆっくり歩いている高齢の女性を一度は見かけた事があるのではな
いでしょうか。
このような方は、真っ直ぐ立ち続けることが難し
く、シルバーカーなどに頼って体を支えて歩いているのです。

東京脊椎病院

マミーマート島根店経由

竹ノ塚駅

みなさんこんにちは。前回は小児期側弯症について、今回はマミーマート足立島根店 西新井駅停車位置
都営島根4丁目
アパート2号棟

環七北通り
竹の塚駅前（東武バス） このあたりに停車

東京脊椎病院
都営青井三丁目
第3アパート7号棟

第1出入口

青井駅停車位置

綾瀬駅
東口交番
このあたりに停車

綾瀬駅

診療案内

東口

火

水

木

金

土

チンに置きながら家事をしている事が多いです。背中の曲が

●

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●

●

●

14：30～17：00

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●

●

りがさらに強くなってくると、肋骨を含めた部分がお腹を圧

手術

●

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●

－

サミットストア
五反野店

このあたりに停車

五反野駅

このあたりに停車（北側）※お電話にてご予約お受けしております。 駐車場有り

することもあります。
これらは著しく生活の質を落とし、活動

03-5856-7536

TEL:

アクセス

●お車をご利用の場合
首都高速6号三郷線 加平インターより4分●バスをご利用の場合
・北千住駅より…
都営バス[足立清掃工場、竹ノ塚駅行]「小右衛門町」下車徒歩7分
・綾瀬駅より…
東武バス[花畑団地行]「一ツ家3丁目」
下車徒歩3分

島根←至西新井駅

東京都足立区一ツ家1-1-1

全く治療法がないわけではありません。
この様な症状に当て副院長 飯塚 正明

足立区立綾瀬小学校

休診日：日曜、
祝日

月

ださい。

五反野駅停車位置

綾瀬駅停車位置

ハトぽっぽ公園

新井酒店

五反野駅

綾瀬駅

●

はまる方は、症例を多く手掛けている当院を受診してみてく

このあたりに停車

青井駅

外来

高齢になったために生じる側弯症・後弯症ではありますが、

西新井駅
（東口）

竹の塚団地

9：00～11：30

量が減ることで結果的に生命にも関わってきます。

運行ダイヤは当院ホームページをご覧ください竹の塚駅停車位置
竹の塚駅前交番

同様の理由で家事を行うことも非常に困難を伴い、肘をキッ迫するため食事量が以前より少なくなり胃酸が食道に逆流

渋谷院 2024年開院予定

安藤歯科WEBサイト http://ando-implant.jp/

知って得する脊椎脊髄のお話
コラム⑩ 高齢者の後側弯症について

神奈川 大磯医院
静 岡 伊豆高原医院

リスク・副作用・合併症についてインプラントが骨と結合しない場合があります。
全身疾患によっては施術ができない場合があります。

Tel.0120-941-801

博豊会

東京脊椎病院

施術後

まずは１度無料カウンセリングにご来院ください

ローソン

4 セブン

島根一丁目 ニトリ

イレブン
環七通り
MEGA
ドンキ・ホーテ

東栗原町

栗島公園

博豊会 東京脊椎病院
ベルモント公園

↓至梅島駅

足立区役所

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0120-856-046※学生の方は不可です。
勤務 ・ご自宅から徒歩圏内の地域。

・配布していただく地域はご自宅周辺なので安心して配ることが出来ます。

※別の方が先に担当している場合、ご希望の地域をお選びいただけない
場合もあります。

〈ご希望の地区の空き状況はお問い合わせください〉
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子供も大きくなり、自分のために使える時間も増えてきたのでお小遣い稼ぎに始めました。家事の合間の時間に手軽にできる仕事なので助かっています。貯めたお金で自分へのご褒美を買う瞬間が一番の楽しみです。

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定年後も何かしら仕事はしていたかったのと健康維持を目的に始めました。通勤がなくなり運動不足になることが心配でしたが、アリフトの配布はちょうどいい運動になっています。配布
料で孫へお小遣いもあげられ一石二鳥です。

小さい子供がいるので働きに出ることができず、自宅の近くでできるこの仕事は自分にピッタリです。慣れてきたので配布する地域を増やしてもらいましたが、歩く距離が増えたのでダイエット効果のおまけもついてきました♪

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「社会情勢やエネルギー問題で家庭の電気代は今後も上がることが予想されます」
出典：経済産業省資源エネルギー庁HP

ペットがいるご家庭の場合、避難所に連れていけないことは少なくありません。いつ発生するかわからない災害時に太陽光と蓄電池があれば在宅避難となった場合でも一定期間生活の維持が可能になり、暑さ寒さに弱いペットも安心して過ごせます。

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事業内容 家庭用太陽光発電／産業用太陽光発電／ソーラーカーポート／蓄電池・V2H／高圧電気工事／コスト削減ソリューション
電気工事業許可 国土交通大臣(般-4) 第28550号／建設業許可 国土交通大臣(般-4) 第28550号／電気工事業者登録 東京都知事登録 第2311875号／
資格 第一種電気工事士／第二種電気工事士／第三種電気主任技術者／一級電気施工管理技士／二級電気施工管理技士／第三種電気主任技術者／
一級建築施工管理技士／一級土木施工管理技士

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今知りたい街のニュースやイベントをご紹介
EVENT

9.14 SAT 9.15 SUN

EVENT

9.21 SAT 9.22 SUN

足立区で古い歴史を持つ神社「千住神社 例大祭」

都立光ヶ丘公園 芝生広場
「第10回 練馬JAZZ祭」

氏子各町において町会神輿が渡御する祭り。14日は宵宮が各町で行われ照明を取り付けた神輿が賑やかに担がれる。来年は5年に一度の大祭となる。

今回は福島県とコラボし福島
県物産や特産品を販売。
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ンカーやグルメテントも出店し演奏を聞きながら美味しいグルメを楽しめる。

[時]10時～(両日とも)[料]無料[会]千住神社、各氏子町会[問]千住神社https://www.senjujinja926.com[時]9/21(土)11:00～18:00、9/22(日)11:00～17:00[料]無料[会]都立光ヶ丘公園 芝生広場
[問]一般社団法人 東日本音楽祭実行委員会03-5948-3631

EVENT 開催中

EVENT 開催中

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鉄道博物館「鉄道写真家・南 正時
作品展 Lの時代 国鉄特急、大集合！」

全国共通お食事券

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全国35000店舗で使える全国共通お食事券 ジェフグルメカード10,000円分。
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イクアウトやデリバリー（加盟店店舗に直接注文の場合のみ）にも利用可能です。

裏磐梯の高原ホテル

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宿泊券をペアで9.28 SAT

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新オーロラを見た恐竜たち
虹色に輝くアラスカの大地「鉄道写真」というジャンルを確立した南正時氏の1970年代
から1980年代末までの特急列車をテーマとした写真約90点
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応募締切 ｜ 2024年10月11日（金）迄
※賞品当選者のお知らせは発送をもって代えさせていただきます※個人情報の取り扱いについて同意の上、ご応募ください
問：(株)中広メディアソリューションズ
ARIFT9月号プレゼント係 022-792-8101（平日10時～17時）©D&Dピクチャーズ(株)中広メディアソリューションズにおける個人情報の取り扱いについて当社ホームページにてご確認ください。
配布に関するお問合せ 045-319-6327

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編集・発行／ (株)中広メディアソリューションズ https://chuco-ms.co.jp/
広告掲載・チラシ折込・誌面内容のお問合せ 045-225-9267

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