平成 30 年 1 月号

1月7日

七草粥

せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ―これら七草は邪気を払うと⾔われ、無病息災を願って⾷べられるようになりました。七草粥の習慣は江⼾時代に広まったもので、地域によって七草の種類や数に違いがみられるそうです。
せりには鉄分、はこべらにはミネラル等の栄養が多く含まれており、いずれの七草にもビタミンが豊富に含まれています。これらを使ったお粥はお正⽉の12 月の貸出テーマランキング
1 位 がん『患者さんと家族のための放射線治療 Q&A』
『Q&A でわかるがん化学療法』他

2 位 血液・リンパ『図解でわかる⽩⾎病・悪性リンパ腫・多発性⾻髄腫』『図解⽩⾎病・悪性リンパ腫がわかる本』他

飲み⾷いで疲れた胃腸にピッタリなやさしい⾷べ物

3 位 心の健康です。今年は七草粥で疲れを癒してみてはいかがで『ホリスティック・カウンセリング』他

しょうか︖

あ図書の紹介先⽉より新しく 7 冊の本が⼊りました。アレルギーや⽬、⾎液・リンパなど、蔵書の少ないジャンルを中⼼に2015 年以降に出版された本を選びました。今後も皆様に豊富で新しい情報をご提供できるように、少数ではありますが定期的に補充していく予定です。是⾮ご活⽤下さい。

『最新健康診断と検査がすべてわかる本』 ⽮冨裕, 野⽥光彦/編著『ひざの痛みがとれる本』 ⿊澤尚/著『図解でわかる⽩⾎病・悪性リンパ腫・多発性⾻髄腫』 永井正/著『Q&A でよくわかるアレルギーのしくみ』 斎藤博久/著『⽬の病気がよくわかる本』 ⼤⿅哲郎/監修『透析の話をする・聞く前に読む本』 菅野義彦/著『⾃閉症スペクトラムがよくわかる本』 本⽥秀夫/監修

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 2 月号のお話

1 月の貸出テーマランキング

節分とは、本来は季節の変わり⽬―⽴春、⽴夏、⽴秋、⽴冬の前⽇を指します。なかでも⽴春は⼀年の始まりとして重要とされたことから、節分といえば春の節分を指すようになっていきました。
⾖まきの習慣は、⾖が「魔滅（まめ）」に通じることから無病息災を祈って⾏われました。⾖に厄を移してまくため、⽣の⾖では芽が出て縁起が悪いとされ、炒った⾖を使います。また⾖を⾃分の数え年

1 位 がん『退院後のがん患者と家族の⽀援ガイド』『がん術後の⼈の⾷事』 他

2 位 脳・神経系『脳出⾎・くも膜下出⾎はこうして防ぐ、治す』『脳腫瘍のすべてがわかる本』他の数だけ⾷べることによって健康に過ごすことができ

3 位 図解人体るとも⾔われています。

『トリセツ・カラダカラダ地図を描こう』他

あ図書の紹介
今⽉は⽬の病気に関する本をご紹介します。⾼齢化社会が進む⽇本では、いま失明の恐れがある病気が急速に増えています。とくに緑内障は中途失明する原因疾患として糖尿病網膜症を上回る勢いで増加しています。⽬の病気はすぐに表⾯化しないので、眼科で⾃分の⽬の状態をチェックしておくことが⼤切です。

『目の病気がよくわかる本』大鹿哲郎/監修
ゆがむ、ぼやける、視野が⽋ける…点眼薬で治る︖⼿術を受けたほうがいい︖⽬の⾒え⽅に不安を感じたら今すぐ検査と対策を︕診断の受け⽌め⽅や治療に対する⼼構え、さらに治療後の注意点や⾒えにくさをカバーするための⽣活の⼯夫も紹介します。

『目の病気の最新治療』杉田美由紀/監修
失明原因となる⽬の病気、緑内障、糖尿病性網膜症、加齢⻩斑変性症はなによりも早期発⾒、早期治療が⼤切。さらに多くの⼈が罹患する⽩内障も油断してはいけない病気。
⽣活の質を低下させる失明から⾝を守ろう︕

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 3 月号

な●
ま●
つ ●
り
●ひ●

2 月の貸出テーマランキング

ひなまつり―桃の節句は、中国から伝わった五節

1 位 脳・神経系

句のひとつで、正しくは「上⺒（じょうし、じょうみ）『脳卒中︓⾒逃さない、あきらめない』の節句」といいます。3 ⽉最初の⺒の⽇を指し、後『脳腫瘍』他に 3 ⽇に定まりました。「桃の節句」と呼ばれるのは桃の季節であることと、古くから桃には魔除けの効2 位 がん果があるとされていたことに由来します。

『退院後のがん患者と家族の⽀援ガイド』

上⺒の⽇に川で⾝を清めるという中国の習慣が『がん 家族はどうしたらよいか』他

⽇本に伝わり、平安時代、宮中の⼈形遊びと結びついて「流し雛」へ発展したと⾔われています。現在

3 位 免疫のように段を組んだり、豪華な飾りを施すようになっ『安保徹の病気にならない免疫のしくみ』他

たのは江⼾時代になってからのことです。

あ図書の紹介新しい本が 5 冊⼊りました。なかでも不眠の本は今まで当図書室では取扱いのなかった内容ですので必⾒です。すべて新刊図書コーナーにございます。ぜひご覧ください。
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糖尿病患者＆ダイエットを考えるすべての⼈のために』
⼩澤幸彦,●● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●● ● ● 井上実希/監修● ● ● ● ● ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

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● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●『空にかかるはしご︓天使になった⼦どもと⽣きるグリーフサポートブック』

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『カーボカウントでよくわかる炭⽔化物量ハンドブック︓● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●『不眠の悩みを解消する本︓満⾜のいく眠りのための正しい⽅法』 三島和夫/著● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●『⾝近な⼈が脳卒中で倒れた後の全⽣活術︓誰も教えてくれなかった
90 のポイント』

待島克史/著 落合卓/監修● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●『認知症知りたいこと百科︓Q&A
介護ガイド』 須⾙佑⼀, ⽵中星郎/共著
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● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●浜⽥裕⼦/監修 空にかかるはしご編集委員会/編

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 4 月号

お花見の話
お花⾒の歴史は古く、奈良時代、遣隋使によってもたらされた梅の花を⾒る⽂化がその始まりといわれています。平安時代に⼊り遣隋使が廃⽌されると、花⾒の対象は⽇本に⾃⽣していた桜へと変化

3 月の貸出テーマランキング
1 位 糖尿病『糖尿病を⾃⼰管理する本︓イラスト版』『糖尿病最新治療・最新薬』 他しました。現在のような花を眺めながら飲⾷を楽しむ

2 位 骨・関節・筋肉

スタイルが盛 んとなったのは、江 ⼾ 時 代 中 期 の『ひざの痛みがとれる本 : イラスト版』

こと。⼋代将軍・徳川吉宗が奨励したことから、貴族の楽しみだったお花⾒が庶⺠の間にも広がりました。
さて、お花⾒といえばお酒を飲むことも多いです
が、飲みすぎは厳禁︕⼀気飲みなどの無茶はせず
楽しいお酒で春を満喫しましょう。

『新版 ひざ・腰・肩の痛み』他

3 位 小児『患者と家族のための川崎病Ｑ＆Ａ 第 4 版』他

あ図書の紹介脳卒中は、がん、⼼臓疾患、肺炎に次ぐ⽇本⼈の死因第 4 位の病気です。また、重度の後遺症が残ることもある恐ろしい病気ですが、発症後すぐに初期治療を受けることができれば劇的な回復も可能といわれています。肝⼼なのは、症状が表れたとき適切に対処できること。是⾮、⼿に取ってみて下さい。

『身近な人が脳卒中で倒れた後の全生活術』待島克史/著
ある⽇突然、⾝近な⼈が脳卒中で倒れてしまったら…。脳卒中患者とその家族が「⽣きていく」ために必要な情報をすべて盛り込んだ本書は、各種の申請や⼿続きについての知識が得られるだけでなく、不安の中にいる⼈にそっと寄り添ってくれる⾎の通った実⽤書です。

『ゼロからわかる脳梗塞』木村哲也/著
聖路加国際病院が監修する「聖路加国際病院の健康講座シリーズ」脳梗塞対策の決定版。最新の治療法や治療薬の解説、聖路加国際病院ならではの⻑年の知⾒に基づいた予防法や病気とうまく付き合うポイントなど詳細に解説。初⼼者でも安⼼の⼀冊です。

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 5 月号

4 月の貸出テーマランキング「端午の節句」の「端午」は 5 ⽉最初の午（うま）の⽇を指し、午（ご）の字の読みが五に通じ

1 位 伝染/感染症『病気がみえる︓免疫・膠原病・感染症』

ることから、5 ⽉ 5 ⽇が端午の節句として定着して『こうして防ぐ院内感染︓患者の⽴場から』他

いきました。江⼾時代に勢⼒が武家に移ると、「尚武（しょうぶ）の節句」として盛んに祝われるように

2 位 胃腸なり、家の跡継ぎとなる男の⼦の成⻑を祈る重要『「⼤腸がん」と⾔われたら…』な⾏事となりました。鯉のぼりや兜だけでなく、菖蒲

『腸の病気は連鎖する』他

も端午の節句には⽋かせません。菖蒲は古くから邪気を払うと信じられていました。ハーブのように菖蒲

3 位 呼吸器の強い⾹りを活⽤した菖蒲湯や菖蒲酒は、季節の『ぜんそくの最新治療が変わり⽬を乗り切る昔からの知恵といえます。

わかる本』他

あ図書の紹介
今⽉も新しい本が⼊りました︕今まで取り扱っていなかったり、冊数が少なかったりしたジャンルの本ばかりですので、ぜひ⼀度ご覧下さい。

『図解最先端テーピング術』 岩﨑由純/著『いのちを⾒つめる : がん患者の⼼理』 ⼩久保正昭/著『膠原病 : 免疫が強いの︖弱いの︖⾃分の病気を知るために』
藤井隆夫/著『⼤⼈も⼦どもももう悩まない︕じんましん』 ⽯⿊直⼦/著『スーパー図解尿路結⽯症 : 再発させない治療と⽣活』 坂本善郎/監修

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 6 月号

食中毒に要注意！
暑さと湿気でどことなく体調が優れない。⾬が続いて憂うつな気分。―梅⾬は、体も⼼もどこか不調

5 月の貸出テーマランキング
1 位 がん『データで⾒る 抗がん剤のやめ⽅始め⽅』

を感じる季節ですね。元気のない⼈間とは違い、菌類は旺盛となる時期なので、⾷中毒には⼗分注意『がん 家族はどうしたらよいか』他しましょう。予防には、菌を「付けない」「増やさない」

2 位 脳・神経系「やっつける」の 3 つが基本。⼿洗いや調理器具の『⾼次脳機能障害⽀援の道しるべ』

洗浄(付けない)、⾷材の低温保存(増やさない)、『⾼次脳機能障害「解体新書」』他

加熱調理(やっつける)を普段より念⼊りに⾏いましょう。また、殺菌作⽤のあるワサビや⽣姜、ネギ等

3 位 血液・リンパの薬味野菜を料理に取り⼊れるのもオススメです。

『⼼配しなくていいですよ
再発・転移 多発性⾻髄腫』他

あ図書の紹介⾼次脳機能障害とは、外⾒は以前と変わらないのに、脳損傷の後遺症による記憶や注意など認知機能の低下のために社会との摩擦を⽣じてしまう障害です。この⾼次脳機能障害に関する本が、新たに 4 冊⼊りました。看護についての内容のものもありますが、どれも分かりやすく書かれていますので、是⾮ご覧下さい。

『50 シーンイラストでわかる高次脳機能障害「解体新書」』
⾼次脳機能障害患者が⾃律した学校⽣活、社会⽣活を送れるサポートのノウハウとエビデンスをわかりやすく⽰した。⼩中学校の⽀援計画にもそのまま役⽴つ。

『幸せになる方法 能力 UP はいらいない』
⾃分とは何なのか?何をしたらいいのか?どうしたら幸せになれるのか?その答えをこの対談の中から⾒出していただけたら幸いです。

『高次脳機能障害の標準看護計画』
⾼次脳機能障害患者の看護問題と看護計画の⽴て⽅、ナースだからこそできるアプローチ
⽅法やリハビリのポイントがわかる。

『高次脳機能障害支援の道しるべ：学校生活編』
⾼次脳機能障害者を⽇々⽀援している家族、地域の⽀援者、学校の先⽣などが、現実に現場で困っている事例から解決のヒントを提⽰している。現場の知恵が詰まった⼀冊。
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平成 30 年 7 月号

クラゲに刺されたら…
7 月の祝日といえば、海の日ですね。楽しい海水浴ですが、お盆の頃になるとクラゲの大量発生が問

6 月の貸出テーマランキング
1位

胃腸題になります。クラゲに刺されてしまった場合、どう対『心配しなくていいですよ：再発・転移胃がん』

処すればいいのでしょうか。大切なのは刺激を与え『病気がみえる vol.１ 第 3 版：消化器』他ないこと。刺激により刺胞から毒が出るので、まず刺胞をそっと剥がします。そして擦らずに、真水では2位

がんなく海水で洗い流しましょう。沖縄等に生息するハ『がんに負けない：治療の最前線』

ブクラゲに刺された場合は患部にお酢をかけると良『がん 家族はどうしたらよいか』他

いそうですが、クラゲの種類によってはお酢が刺激となり悪化することがあります。クラゲの毒は様々あり3位

対処方法も違うため、とにかく刺激しないようにして『坐骨神経痛応急処置の後は病院で診てもらいましょう。

骨・関節・筋肉（よくわかる最新医学）』他

あ図書の紹介下記の 5 冊がまた新たに入りました！マンガで描かれているものやレシピが載っているもの等、読みやすい本が揃っています。ぜひ、ご覧下さい。

『知りたいことがよくわかる腎臓病教室 第 4 版』 中尾俊之/著, 編集『図解でわかる糖尿病 : 血糖値を下げるおいしいレシピつき』
片山隆司/医学監修

貴堂明世/食事療法監修伊藤玲子/料理・レシピ作成『子どもの危険な病気のサインがわかる本』 松永正訓/著『マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド』
福西勇夫, 福西朱美/著『ステロイドがわかる本 : 病気別使い方と副作用の正しい知識 新版』
宮坂信之/編著

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 8 月号

あせも
あせもは、汗の通り道である「汗管」が詰まり、皮膚に汗が溜まって炎症が起きている状態です。あせ7 月の貸出テーマランキング
1位

呼吸器

もは管の詰まっている深さにより「水晶様汗疹」「紅『「肺がん」と言われたら…』色汗疹」「深在性汗疹」に分けられます。かゆみを伴『ぜんそくの最新治療がわかる本』他

う赤いぶつぶつが出る「紅色汗疹」がもっとも多いタイプです。かゆみのあまりに掻き毟ってしまいがちで2位

がん

すが、掻いたところから感染症になり重症化してしま『抗がん剤・放射線治療と食事のくふう』うケースもあるため、掻かずに清潔を保つことが大『がん化学療法と患者ケア』他

切です。衣類も、綿素材などの通気性があり、ゆったりしたものを身につけると良いでしょう。また、入浴3位後にはクリームや乳液をつけるなどして保湿すること『いまさら聞けないも効果的です。

高齢者

高齢者の医学常識』他

あ図書の紹介「自閉症スペクトラム」の「スペクトラム」とは、集合体を意味します。自閉症やアスペルガー症候群などを統合してこのように呼ぶようになってきました。対人関係の難しさやこだわりなど自閉症の特徴をもつことは共通しているため、一つの集合体として対応しようと考えられるようになったのです。今月は自閉症スペクトラムの本をご紹介します。

『自閉症スペクトラムがよくわかる本』本田秀夫/監修
診断分類 DSM の改訂をふまえ、定義や支援の最新情報をまとめました。原因・特徴、受診の仕方、育児まで幼児期・学齢期を中心に解説していますが、思春期、成人期についてもポイントを紹介。健診などで「発達が気になる」…と言われた保護者の方にもおすすめです。

『アスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイド』福西勇夫 他/著
身近なアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションに悩んでいる人向けに、アスペルガー症候群を中心とした発達障害の基礎知識、検査、診断、治療法、また問題を解消するために取り組んだ人の例をわかりやすく、豊富なマンガを用いて解説します。

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 9 月号

お月見
お⽉⾒をする⼗五夜は、「芋名⽉」とも呼ばれます。これは、⼗五夜がちょうど⾥芋の収穫時期とであり、お⽉さまに⾥芋をお供えしたことに由来するそうです。芋名⽉の他にも、栗名⽉、⾖名⽉があり、8 月の貸出テーマランキング
1 位 血液・リンパ『⽩⾎病・悪性リンパ腫がわかる本』『⾎液のがん︓悪性リンパ腫と⽩⾎病』他

これらは⼗三夜を指します。⼗五夜のひと⽉後の⼗2 位 糖尿病

三夜の⽉は、やはり栗と枝⾖の収穫時期に当たります。⼗五夜とならび⼗三夜もお⽉⾒をする習慣『カーボカウントでよくわかる炭⽔化物量ハンドブック』があり、⽚⽅だけのお⽉⾒は「⽚⽉⾒」として縁起『糖尿病⾷事療法のための⾷品交換表』他が悪いとされていました。2018 年の⼗五夜は 9 ⽉24 ⽇、⼗三夜は 10 ⽉ 21 ⽇です。今年は 2 回お⽉⾒をしてみてはいかがでしょうか。

3 位 絵本『なみだくん ありがとう』他

あ図書の紹介新しい本が 5 冊⼊りました︕初版より 33 年の実績を持つロングセラー『医者からもらった薬がわかる本』も、最新版に買い換えました。より充実した内容に更新されていますので、是⾮ご覧下さい。

『⼊⾨うつ病のことがよくわかる本 : イラスト版 新版』 野村総⼀郎/監修『医者からもらった薬がわかる本 2018-2019 年版』 医薬制度研究会/著『おかずレパートリー脂肪肝・⾮アルコール性脂肪肝炎・アルコール性肝炎 70レシピ』
加藤眞三/病態監修, 鈴⽊和⼦/栄養指導・献⽴『はじめてママ＆パパの離乳⾷ : 最初のひとさじから幼児⾷までこの⼀冊で安⼼︕』
上⽥玲⼦/監修, 主婦の友社/編『認知症の⼈を理解したいと思ったとき読む本 : 正しい知識とやさしい寄り添い⽅』
内⾨⼤丈/監修

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 10 月号

運動前のストレッチング
秋といえば読書や食欲、芸術など色々な秋が思い浮かびますが、10 月には体育の日があるように、「スポーツの秋」でもありますね。スポーツを行なう前

9 月の貸出テーマランキング
1位

脳・神経系

『患者と読む、患者に話す脳腫瘍 Q＆A135』には必ずストレッチングをしましょう。ストレッチングを『脳卒中リハビリガイド』他

しないと、筋肉や関節の柔軟性が失われたままなの2位で、何かあっても体がすぐに反応できずケガや事故に繋がります。運動前のケガ予防に行うのはもちろん、クールダウンや疲労を取るために運動後行ったり、膝呼吸器『専門医が語る肺がんがわかる本』『「肺がん」と言われたら…』他などに痛みがある方は運動療法として行ったりするの3位も効果的です。「いきいきの森」では、具体的なスト『自閉症スペクトラムがレッチング方法が掲載された本も揃えていますので、小児よくわかる本：イラスト版』他

あ是非お越し下さい。

図書の紹介
病気をかかえていると、食べ物が制限されていたり食欲が落ちたりと食事をとることが難しい場合がありますが、そんなときに役立つのが病気ごとのレシピ本です。「食欲の秋」ということで、今月はレシピ本をご紹介します。

『おかずレパートリー脂肪肝』加藤眞三/病態監修 他
本書は採血検査で肝機能が悪いとか、肝機能が低下していると指摘され「脂肪肝」「非アルコール性脂肪肝炎（NASH)」「アルコール性肝炎」など肝臓の病気をかかえて食生活に悩んでいるかたに向けたレシピブックです。

『図解でわかる糖尿病』片山隆司/医学監修
糖尿病と診断された人、または糖尿病が疑われて生活を見直したいと考えている人に向けて、だれもが理解できるように病気について解説するとともに、食事療法と運動療法についても紹介します。病気の解説も血糖値を下げるレシピも、これ一冊で十分。

患者図書“いきいきの森”

平成 30 年 11 月号

七五三
七五三の起源は諸説あり、平安時代とも室町時代ともいわれています。その後、江⼾時代に武家社会を中⼼に広まっていきました。三歳は髪置、五歳は袴着、七歳は帯解とそれぞれ異なった儀式が10 月の貸出テーマランキング
1 位 心臓・血管系『全部⾒えるスーパービジュアル循環器疾患』『はじめてのモニター⼼電図』他元となっています。乳幼児の死亡率が⾼く、成⻑す

2 位 高齢者る⼦どもは幸運とされていた時代、節⽬ごとに⼦ど『とっておき︕病気・治療・薬の知識』

もの無事な成⻑を願い、神様に感謝と祈りを捧げたのです。旧暦の毎⽉ 15 ⽇は⻤宿⽇という⻤が『⾼齢期の病気と⾷事』他出歩かない⽇とされていました。徳川家光の⼦、徳3 位 骨・関節・筋肉松（綱吉）も 11 ⽉ 15 ⽇に健康を祈願し、健や『⾻粗鬆症の最新治療かに成⻑しました。これにあやかって、この⽇が七五(よくわかる最新医学)』他

あ三の式⽇として広まったと伝えられています。

図書の紹介
新しく⼊った本のご紹介です。『はじめてママ＆パパの〜』は累計 25 万部を超える⼈気のシリーズ。前回購⼊した同シリーズの離乳⾷の本も⼀緒にご覧下さい。他にも注⽬の本が⼊っております︕『コンタクトレンズと眼鏡の科学 (B&T ブックス. おもしろサイエンス)』
久保⽥慎/著, 畑⽥豊彦/監修『こどもと妊婦の病気・治療がわかる本 : ⼤阪⺟⼦医療センターの今』
⼤阪⺟⼦医療センター/編著『はじめてママ&パパの 0〜6 才病気とホームケア』 渋⾕紀⼦/監修 他『患者さんと家族のためのがんの痛み治療ガイド 増補版』
⽇本緩和医療学会, 緩和医療ガイドライン委員会/編集『⽚付けられない⾃分が気になるあなたへ』 デビッド F.トーリン/著 他

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平成 30 年 12 月号

二日酔い
これから年末年始と飲み会が増えますが、つい飲みすぎて翌⽇は⼆⽇酔いなんてことありませんか︖
⼆⽇酔いの原因は、肝臓の分解能⼒以上に飲んでしまうこと。⾊々な種類のお酒を飲む「チャンポン」

11 月の貸出テーマランキング1 位 高齢者『病気にならない 15 の⾷習慣』『認知症の予防と⽣活指導』他

は悪酔いしやすいと⾔われますが、お酒の種類を変2 位 心の健康えることで飲みやすくなったり、量が分からなくなって『⽚付けられない⾃分が気になるあなたへ』

しまうために、酒量が増えて悪酔いが起こります。つまり⼤切なのは、とにかく飲みすぎないこと。また、『なぜ、ヒトは「うつ」になるのか』他

空腹状態で飲まない、⾷べながら飲む、アルコール

3 位 呼吸器

度数の⾼いお酒は⽔などで割って飲むなどの対策『COPD 慢性閉塞性肺疾患』他が有効です。どれも基本的なことですが、翌朝後悔あしないためにも気をつけて楽しく飲みましょう︕

図書の紹介「実⽤ No.１ はじめてママ＆パパ」シリーズは累計 25 万部を超えるベストセラーです。育児の不安や疑問を細やかに解説しており、「⼀冊あると安⼼」と初めての育児にとまどうママやパパから好評を得ています。“いきいきの森”では最近、本シリーズより⼆冊購⼊致しました。ぜひご覧下さい。

『はじめてママ&パパの 0～6 才病気とホームケア』渋谷紀子/監修 他
熱が出た︕吐いた︕このブツブツは何︖不安でいっぱいの新⽶ママ・パパのために、最新の病気の情報をギュッと詰め込みました。病気だけでなく、⼦ども時代の⾝体について、知りたいことがしっかりわかる事典です。

『はじめてママ＆パパの離乳食』上田玲子/監修, 主婦の友社/編
スタートのおかゆの作り⽅から、⽉齢別の進め⽅や献⽴例、よく使う⾷材別のメニューなどをオールカラーで紹介。最初のひとさじから 2 才ごろの幼児⾷まで、進め⽅を完全サポート。
⾷材別のラクラク調理ワザも、簡単レシピ 300 品も、オールカラーでよくわかる︕

患者図書“いきいきの森”