イ!
エーヤー!
ヤ よー んだ
ガ ゃち!!
剣真 負だ
勝コバトンだよ!
絵いいかわ たよ−書け

第４回センタ�まつり輪・和・話■コラム「市民活動の種」............... 3面■中央図書室より所蔵本のご案内... 3面■観光・物産情報「げんきの市場」... 4面■団体代表一言コメント................... 4面■新規登録団体.................................. 4面 「雪を割って芽を出すホトケノザ」など 写真提供：越谷アリタキ緑の会

実行委員長

安嶋

修の心が一つになって、本当に感謝申し上げます。ありがとうございました。

げで、テーマの通り、支援センターや参加各団体と、ご来場いただいた方々

山車の引回しで、会場の盛り上げに協力していただいた町内の皆様方のおか的・協力的に参加して、盛り上げに協力してくれた出店者の皆様方、神輿やみ こしの方々、併せて「センターまつり」を盛大にと、露店、バザーなどで積極委員として応募し、「センターまつり」の実行運営にご協力いただいた市民つり」に参加しご協力いただいた市民活動支援センターの各登録団体、実行ご来場いただいたたくさんの越谷市民、近隣市町村の方々、「センターま報告を受け、実行委員長としての役割も無事済み、一息ついたところです。

た「第４回センターまつり」を開催し、来場者が５５００人にも達したとの本年は、越谷市の中核都市移行を記念しての「輪・和・話」をテーマにし﹁第４回センタ�まつりを終えて﹂71

たった 日限りのイベントでしたが、越谷市市民活動支援センター（ななサポこしがや）を拠点に、まちと市民が一体となり、協働という名の「輪」を紡いで創りあげた、第４回センターまつりとなりました。

面～毎日の積み重ねで健やかな市民活動～ 2,3

しゃいいらっ せ−!!
まなで !!
んみ イル
スマ

１

次回発
行
は4
月

特集「冬だからこそ健康管理」

初めての体験にドキドキワク
ワク〜 人のわつむぐ 〜

越谷市市民活動支援センター（ななサポこしがや）の秋のビックイベント「第４回センターまつり」は、天候にも恵まれ、５５００人もの市民にご来場いただき、盛大に開催されました。
一夜にしておまつり会場へと化した
越谷駅東口ロータリーは、人・人・人で埋め尽くされ、ダイナミックなパフォーマンスや演奏のほか、ずらりと並んだ模擬店に、歓声や笑顔が溢れました。
また、越谷駅東口ロータリーに面す
るツインシティビルＡ・Ｂ棟内でも、市民活動の展示パネルや体験コーナーが設けられ、未体験の催しに参加者もワクワク、ドキドキ。
参加した市民からは、「初めて参加して楽しかった」「こんなのがあるのは知らなかった」などの感想が多く寄せられました。
この日の為に結成された実行委員をはじめ、 団体、約３００名もの方がおまつり運営に協力、当日を盛り上げてくれました。
開会式には高橋市長も訪れ、越谷市の市民活動の活性化に期待の言葉を述べられました。

容内な主URL http://koshigaya-activity-support.info/〒343ｰ0816 埼玉県越谷市弥生町16ー1 越谷ツインシティBシティ5階
発行元：越谷市市民活動支援センター

2015 年 12月
交流の場
観光・物産
情報の提供

学習の支援
情報収集と提供10
市民活動の相談

な なサホ

文化の向上

Vol.

活動の拠点

越谷市市民活動支援センター機関紙

越谷市市民活動支援センターでは7つのサポート（ななサポ）を行っています。

第４回センターまつり

楽しいね

上手に出来るかなもっと知りたい！
参加したい！

はコチラ
まで

東内京一でサポートする人間関係を育みます︒
埼玉県ＮＰＯ実態調査︵平成年度︶で﹁力を入れている活動分野は？﹂という調査に対し︑﹁保険・医療・福祉﹂が全体の ％を占め︑過去３回連続︑第１位という結果が出ました︵埼玉県県民生活部共助社会づくり課調べ︶︒活動の内容は多岐に渡るものの︑数値からも︑社会の関心やニーズの高さが伺えます︒
この様なニーズに柔軟に対応し︑利用者の側に立った︑きめ細やかなサービスの提供や︑地域性を捉えた取り組みができるのは︑市民が主体となって︑自主的に活動している︑市民活動の強みともいえるでしょう︒
２０００年にスタートした介護保険制度は︑施行からわずか 年で︑保険料が通算 ％も上昇︑今後も上昇は避けられません︒
この状況を食い止めるには︑や

出典：厚生労働省HPより

特定非営利活動法人
介護サポート悠遊越谷﹁楽しく続けること﹂
これぞ︑健康のキーワード
特定非営利活動法人介護サポート悠遊越谷は︑転倒防止
体操と健康体操を毎週水曜日と木曜日に２時間ほど自治会館などで行っています︒転倒防止体操はイスを使用して︑健康体操はバスタオルを敷いて体操をします︒
水曜日は 名︑木曜日は名の参加者︒どちらの曜日も参加者で部屋がいっぱいになってしまうほどです︒それでも新規参加希望者がおり︑キャンセル待ちの状態が続いているということです︒
畳の部屋で行う健康体操は︑体のあちこちを細かく分けて伸ばしたりほぐしたりします︒
終わったころには体はポカポカでした︒ 代の若者でもやりがいのある体操を︑その倍以上の年齢の方々が行っています︒体操といっても体に負+1.7％

埼玉県年金受給者協会
越谷分会
年金受給者協会は全国規模の組織で︑会員数は埼玉県内だけでも8000人︒会の設立は昭和年と︑約半世紀に渡り活動が続けられています︒歴史ある団体でありながら︑その一方で︑越谷分会の活動モットーは﹁楽しいにつきる！﹂と単純明快！これこそが多くの会員に愛され︑長く活動を続けられる秘訣なのかもしれません︒

訪れる人生の転機取材したウォーキングクラブは︑越谷市内の史跡や名所︑河畔などどうなる？ 年後にやってくる約５キロのコースを歩きます︒毎﹁超高齢化社会﹂回 名程の会員が参加する人気クラブです︒︵毎月第１火曜日開催︶
団塊の世代が 歳以上
月は北越谷駅を出発︒しらことなる２０２５年以降︑国民の医ばと運動公園で途中休憩を取り︑療や介護の需要が︑さらに増加す最終目的地の北部市民会館を目指ることが見込まれています︒このすコースでした︒
ため︑厚生労働省では︑２０２５
道中︑美しく咲いている花の写
年を目途に︑可能な限り住み慣れ真を撮ったり︑民家の庭に鈴生りた地域で︑自分らしい暮らしを人に赤い実をつけた柿の木を横目生の最期まで続けることができるに︑季節の話題に話が弾んだりしよう︑①医療②介護③生活支援・ました︒そんな風に歩いている
介護予防︑これらが一体的に供給と︑気付けば汗ばむほどに体が温される地域包括ケアシステム︵図まって︑着ていた上着を脱いだ
１︶の構築を目指しています︒
り︑水分補給を行ったり︑皆さん国が理想とする地域包括ケアシ
無理なくウォーキングを楽しんでステムには︑ＮＰＯの活動も描かいました︒
れており︑介護予防や健康維持活
そうこうしている間に︑片道１動などでその実現に貢献していま
時間の道のりは︑あっという間にす︒
折り返し地点へ︒ 分の休憩時間
また継続的・習慣的な活動は︑を挟んで﹁さあっ！出発！﹂
希薄になり行く地域の人と人とのスタート時と変わらぬ足取り
繋がりを活性化し︑増加する高齢に︑とても驚かされました︒
者世帯の見守りや孤立防止を地域連絡先

埼玉県年金受給者協会
越谷分会
多田富美雄
代表

電話 ０４８ ー９７５ー３４０４

修埼玉・和光市の高齢者がわ け
介護保険を 卒業 できる理由
こうすれば実現する！理想の地域包括ケア著 者 宮下 公美子 監
出版社 メディカ出版

25+11％¥3,500

みなさん元気で若々しいです︒
驚くべきは全員背筋がピンとしていること︒中には 〜代の人も参加していましたが︑とてもその様には見えませんでした︒
参加した人からは﹁曲がっていた背筋が伸びた﹂﹁開かなかった脚が開くようになった﹂など︑自分自身の体に起きた良い変化を聞くことができます︒健康体操を続けて自分の体を改善することができたのでしょう︒﹁高齢者をサポートするだけではなく︑改善させてあげることも大切だ﹂と︑代表の山口さんは語ります︒

はり一人一人が﹁予防﹂に取り組むことが大切なのです︒
越谷市でも︑理想の地域包括ケアシステムの構築に向け︑ワーキングチームの設置や健康体操の実施など︑様々な取り組みを行っています︒
病気や介護は﹁なってから﹂では長期にわたる医療費の負担がかかります︒﹁そうなる前﹂に無理なくできる健康習慣を始めてみてはいかがでしょうか︒

荷がかかります︒﹁大変じゃないのかな？﹂と思いましたが︑参加者はその体操を楽々とこなしています︒
みんなで話しながら楽しく体操をしています︒
健康体操は２時間ずっと行っているわけではありません︒
途中途中に水分補給︑そしておしゃべりの時間があります︒
年齢のことや年金のこと︑子どものこと …
その世代ならではの会話です︒代表の山口さんは意図的にこの時間を設けているとおっしゃっていました︒こういったコミュニケーションがあることも︑この健康体操の魅力です︒
健康体操の参加者は基本的に 〜 代の人が多いですが︑90参加したい！

もっと知りたい！

はコチラまでMail
sapo-to.yuyuyamaguti@ozzio.jp

特定非営利活動法人
介護サポート悠遊越谷
代表 山口 光子

連絡先

毎日が﹁楽しい﹂と言える︒﹁食べ物︑睡眠︑運動 ……
﹂
健康というと︑これらの生活習慣ばかり気にしてしまいますが︑それだけではなく︑毎日の生活の中に楽しみをもつことも心の栄養になります︒
体の健康だけではなく︑心の健康も同じようにいたわってあげたいです︒
そして︑どんなことでも﹁続ける﹂ことが重要です︒
反対に続かなければ効果は薄いでしょう︒どんなに小さなことでも続けること︒
これが健康のヒケツなのです︒▲代表の山口さん

会社員であれば︑多くの方が迎える﹁定年﹂という人生の節目︒﹁会社と家を往復するだけの毎日を送っていた人が︑定年を迎えた次の日から︑突然︑地域に溶け込むことができると思いますか？﹂と︑ウォーキングクラブの久保田さんは言います︒久保田さんもまた︑同じ経験を経て友人の誘いにより入会したそうです︒
会社組織というタテ社会から︑地域というヨコ社会へ︑それはノルマもプレッシャーもない︑純粋に人との関わりを楽しむことができる︑第２の人生のスタートなのです︒

75

かに語ってくれました︒
その言葉通り︑会には年金受給者と思えないほど︑ハツラツとしたエネルギーが満ちていました︒きっとこのエネルギーの源は︑地域の仲間と繋がり︑刺激を受け︑生きがいのある毎日を過ごしているからではないでしょうか︒
会社に定年はあっても︑人生に定年はありません︒
セカンドライフも︑市民活動で有意義に︒そして︑いつまでも自分のために健やかな人生を送りたいものです︒

10

全国から視察が来る埼玉県和光市の地域包括ケア︒
和光市では︑要支援の高齢者が介護サービスを受けると︑どんどん元気になって支援を必要としない状態まで改善していく︒そして︑改善後も健康な状態を維持できるさまざまな受け皿がしっかり考えられていました︒特長的なのは︑﹁合意形成﹂の仕組みと多職種の連携が紹介されているところです︒
この本で︑介護保険の本質や︑地域で生き生き暮らす高齢者を増やすヒントが学べます︒▲イスに座って転倒防止体操﹁誰かのため﹂が﹁自分のため﹂に高齢になると﹁きょうよう﹂と﹁きょういく﹂は欠かせないそうです︒それは﹁今日する用事﹂﹁今日行く所﹂を意味する言葉で︑﹁いつまでも誰かのために働くことが自身の励みにもなる︑という考えから生まれた言葉なんです﹂と久
保田さんは教えてくれました︒
それを象徴する活動が︑同会の﹁ボランティア部﹂です︒ボランテ
ィア部では毎週末︑市内老人ホームで︑シーツの交換や外出時の車いす介助支援など︑高齢者のためのボランティア支援を行っています︒
その他に︑ボウリング愛好会やグラウンド・ゴルフ部︑ゲートボール部︑カラオケ同好会など︑様々な活動が行われており︑会員であれば気軽にグループに入って活動ができます︒
代表の多田さんは﹁和気あいあいと友達の輪が広がっていくのを感じます︒とにかく人との関わりを楽しんでいただきたい﹂と穏や

15中央図書室より所蔵本のご案内茶谷 幸治
学芸出版社﹁まち歩き﹂をしかける
ーコミュニティ・ツーリズムの手ほどきー
著 者
出版社

長崎・大阪で﹁まち歩き﹂を仕掛けて︑市内外から大盛況︒そして︑その秘訣は意外なところにあった︒遺跡や歴史ばかりに捉われず︑そこに住む人・経緯・生活が見えてくるような工夫も人気の秘訣で︑利用システムも斬新︒参加費が有料で︑ガイドさんの所得になる有償ボランティアだった
ことには目からウロコ︒有償によって︑お客様に点検検証されるドキドキ感が︑さらに質を高め好循環させているのだろうか︒驚きのひと言が節々に詰まっていて︑地図を片手に繋がりや開放感を求めて︑まちを散策したくなる本です︒¥3,000¥2,900¥2,708¥2,700+13％¥2,500¥3,293¥2,911¥4,160+24％¥4,490+20％¥4,500¥4,100¥4,090¥4,000¥4,972¥5,000

出典：越谷市HPより

⬅

5715

¥5,514

介護保険基準額の推移¥5,500

第１期
第２期
第３期
第４期
第５期
第６期
（H12〜14） （H15〜17） （H18〜20） （H21〜23） （H24〜26） （H27〜29）¥2,00080

彩10種¥3,000

文教大学１年
佐藤▲タオルを敷いて健康体操※地域包括ケアシステムは、おおむね30分以内に必要なサービスが提供される日常生活圏域（具体的には中学校区）を単位として想定◆老人クラブ◆自治会◆ボランティア
◆NPO 等の89

70

316●折線グラフ…越谷市■棒線グラフ…全国

そのほかに、ごぼう、玉ねぎなどの根菜類や、赤身魚や赤身肉、りんごやぶどうなどの北方産の果物にも体を温める働きがあるといわれています。全てスーパーなどで手に入る身近な物ばかりです。
日頃の食事やおやつの中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
今年の冬は体を温める方法をたくさん覚えて、冷え知らずの毎日を過ごしてみませんか。

60大きく分けて、「陽性食品」と呼ばれる赤、黒、橙色の食べ物が体を温める働きがあるといわれています。
まず、代表的な食材である「しょうが」少し辛みが強く苦手な方も多いかもしれませんが、体を温めてくれるだけではなく、免疫力を高めてくれる、万能な食べる薬です。黒砂糖やはちみつを溶かして甘いしょうが湯にすれば飲みやすくなります。
意外に体を温める働きがあるのが「チョコレート」「ココア」甘
くて美味しいので、ついつい食べ過ぎてしまいがちですが、冬に口にするのは冷え対策として効果的かもしれません。ホットチョコレートやホットココアにすれば、小さなお子さんでも喜んで冷え対策してくれるでしょう。

施設・居住系サービス◆介護老人福祉施設◆介護老人保健施設◆認知症共同生活介護 等

生活支援・介護予防
相談業務やサービスのコーディネートを行います。

介護予防サービス◆サービス付き高齢者向け住宅等◆自宅

いつまでも元気に暮らすために…

20

通院・入院

在宅系サービス◆訪問介護 ◆訪問看護◆通所介護 ◆短期入所生活介護◆24時間対応の訪問サービス
日常の医療◆かかりつけ医◆地域連携病院 等

護介
通所・入所

住まい

悠遊 越谷
トーポ
サ
護介
人法動活利営
特定非介護が必要になったら…

2
1

医 療

地域包括ケアシステムの姿（図1）「冬だからこそ健康管理」◆地域包括支援センター◆ケアマネジャー

今年も寒さの厳しい季節になりました。皆さんはどのようにお過ごしですか？暖かいストーブとコタツにみかんでのんびり。というのが理想ですが、そういうわけにもいきませんよね。こんな季節、家で家事をしているとき、お仕事をしているとき、寝ているとき。
様々な場面で私たちを悩ませるもの…
それは「冷え」です。病は冷えから、といわれることもあるように、体にとって冷えは良いことではありません。
ここでは、体を内側から温める食材について少しご紹介したいと思います。

様子

病気になったら…

80

11谷分会
埼玉県年金受給者協会越44

ななサポ病院
◆急性期
◆回復期
◆慣性期

市民活動

＼仲間がいるから、続けられる／ ＼仲間がいるから、励みになる／

特集

ななサポ

00

1

ななサポ

▲11月のウォーキング 元荒川沿いを歩く様子⬅

ボウリング愛好会
グラウンド・ゴルフのななサポ00▲
ななサポ00▲〜毎日の積み重ねで健やかな市民活動〜
コラム

カラオケ同好会発表会

00▼
ななサポ00▲
ななサポ

女性部も日帰りバス旅行、散策など楽しく活動してます。

▼
ななサポ00▼

越谷市民まつりに参加
00▲

ななサポ Vol.10 200▼

ななサポ Vol.103

ななサポ Vol.10 4」

土地は生きている。その土の命

地場で安全な野菜作りに取り組む
生産者と共に消費者と生産者を結ぶ「

本当に良いものであるなら、より広く、ひとりでも多くの人に食たか よ しべてもらいたいと「げんきの市場」を始めて 年になる山下隆豊さん（代表）に話を伺いました。
地場の農家と顔の見える付き合いをしている山下さんは、「作物というのは命と命の対話なんだ。
作物の出来不出来は、作物に声掛けをするかしないかでは、全く違うんだよ」と、教わったと言います。発展していく越谷のまちです
が、同じ暮らしの中に農家も一緒に暮らし、自然からいただく喜びを消費者の方にお届けするお店として「げんきの市場」を営んでいるそうです。「支えられ、応援してくれる人たちがいる。ありがたから生まれる農産物の延長上に、コミュニティが波紋のように広がっていく。だからこそ、「ぜひ、団体代表一言コメント
越谷おもちゃの病院

地域活性化センター

壊れたおもちゃを無償で治（直）します。電源を入れ、再び動いた
ときの子どもたちの笑顔が私たちのエネルギー。楽しいドクター仲間募集！
（代表・野口さん）

特定非営利活動法人ー◆回覧板に挟まれた「ななサポ」私はここから編集員として 参 加 さ せ て い た だ き ま し た。
子どもの教育・大人の刺激にな る 市 民 活 動 が 数 多 く あ り、子育てパパとして、ぜひ活用したいところです。皆さんも、まずは知るところからいかが（ 山 岡）でしょうか。
◆今回から画像の製作などを担当させていただきました。
活動されている皆さんの生き生きとした表情を、ピックアップする作業は本当に楽しくこちらまで笑顔になりました！
これからもよろしくお願いし（ 条 田）ます。
◆寒さがこたえる冬は、体調管理が難しく家にも閉じこもりがちになる。しかし、活動団体のハイキングや健康体操を見ていると、心から温かくなってきた。体を動かすことも大事だが、人とのコミュニケーションで心を動かすことも大切な要素なのだろう。
今号の取材を通して、病気や介護は必要になったら病院や介護施設を利用すれば良いという単純思考ではなく、予防医療や予防介護で未然に防いだ方が、楽しい毎日が過ごせると感じた。
健康でいることは自分や家族のためだけでなく、地域や社 会 の 好 循 環 に 繋 が っ て い る。
私も体操参加者のように、いつまでも元気で活動していき（ 岡 田）たい。

ーィ

配布先施設名 北部出張所／南部出張所／産業支援課／中央市民会館／北部市民会館／サンシティ越谷市民ホール／男女共同参画支援センター ほ( っと越谷）／千間台記念会館／ボランティ
アセンター／各地区センター・公民館／各交流館／埼玉県内市民活動支援センター／越谷市市民活動支援セン
ター・中央図書室 ほか（順不同）

本紙は 、越谷市市 民活動支援センター登録団体に撮影・執筆のご協力をいただき、編集・発行を行っております。

施設・事務所に「ななサポ」を置いていただけませんか 。
…
年 ３ 回 発 行 、 本 紙・ 送 料 は 無料です。配布にご協力いただけ
る 方 は、越谷市市民活動支援セン
ターまでお問い合わせください。
０４８ー９６９ー２７５０

配布協
募力集場
し所ていますシンボルマーク
所 在 地 〒343ｰ0816 埼玉県越谷市弥生町16ｰ1
越谷ツインシティBシティ4階、5階
電話 市民活動支援センター TEL.０４８ｰ９６９ｰ２７５０ FAX.０４８ｰ９６９ｰ２７５１
観光・物産情報コーナー TEL.０４８ｰ９６９ｰ１８１９ FAX.０４８ｰ９６９ｰ２７５２
中 央 図 書 室 TEL.０４８ｰ９６９ｰ１８００
E - m a i l info＠koshigaya-activity-support.info
HP http://koshigaya-activity-support.info/
利用時間 市民活動支援センター 午前９時～午後９時３０分
観光・物産情報コーナー 午前９時～午後９時３０分
中 央 図 書 室 午前９時３０分～午後９時３０分
休 所 日 市民活動支援センター １２月２９日～３１日、１月１日～３日
観光・物産情報コーナー １２月２９日～３１日、１月１日～３日「ななサポこしがや」は越谷市
中 央 図 書 室 １２月２９日～３１日、１月１日～４日
市民活動支援センターの愛称です。

▲「げんきの市場」の元気な野菜地域の野菜を食べていただきたい。
土作りをして生産されたものを、命を守る食を、地域で食す。食べることで地域の農家を応援して欲しい」と、情熱的に語ってくれた山下さんの笑顔が素敵でした。

中小企業診断士・税理士・社会保険労務士他の専門職が集まり、ライフプラン・年金他の各種セミナー、個別相談などを行っています。
（代表・牧田さん）

スマイル、東武スカイツリーライン越谷駅下車 東口徒歩1分

いことです」と山下さん。

自然食という〝豊かさ〞を知って欲しい

歌って楽しく 歌って笑って！
一挙両得と免疫力アップを目指しておおくりする〝スマイル〞うたごえ広場ご参加お待ちしていまーす。次回は１月開催です。
（代表・田中さん）

検索

越 谷 市 市 民 活 動 支 援 セン タ ー「自然食というと、安全・安心

越谷市演芸協会（別称 越谷サンシティ落語研究会）

駅前交通広場だけだと思われるかもしれません

宮子通り

日現在

Bシティ

「なな主サなポ配」
布の先のご案内※蔵書点検日、休室日別途あります。

が、その奥には、自然があり、畑

平成 年

音楽でつながる会『グース』
越谷笑いヨガクラブ

月

落語やかっぽれ等の演芸により、皆さんに笑いと健康をお届けしようと 年前に発足しました。これからのスケジュールは以下の通りです。皆さんお誘い合わせのうえお越しください。
１月 日（土）協働フェスタ落語会 越谷市中央市民会館３階ホール
２月７日（日） 越谷新春寄席 越谷市中央市民会館１階劇場（ 時開演）
（代表・金子さん）■■

越谷こども食堂東口

北千住→谷 駅があり、食べ物があり、私たちの健康があり、そこから生まれる食卓の喜びに繋がっていると思いま

健康まんまる

おいちゃん企画

新規登録団体■■なんカラ12

Aシティ

路

す。農作物を作ってくれる人がいて、それが食卓へ上り、四季折々の季節の巡りと出会え、味をかみしめるという原点の喜びである〝豊かさ〞に気付かされます」と、彩の国■
女性士業の会■■

PO法人障害者の職場参加をすすめる会
旭クラブ

連

越交番

←春日部

通絡場

1227

駐輪場入口

4・5階

参 加 者 募 集 中

139

越市民活動支援センター 越口

越谷笑いヨガクラブ

笑いヨガ

医療生協さいたま越谷支部

体操教室

編
集
後記

駐車場
出口

132

134

どすＮ平 越のるＰ成 谷活 市 Ｏ２４ 市
動民を年 市をやは６ 民支団じ月 活援体め１ 動と日 支す
るボすに 援拠ラるオ セン
点ン公
タ施テ益プ
活ン と設
でア動し はすなをた ？

駐車場
出口

食の奥にある大切なものへの想い■■

越谷市市民活動支援センター利用案内とアクセスマップ

内容：笑いヨガ①室 内
日時：第１・第３火曜日、午後２時～３時半
場所：越谷市中央市民会館３階和室（参加費499円）②野 外
日時：月・水・木・金・土曜日（雨天中止）
午前６時50分～７時50分
場所：元荒川しらこばと橋下（参加費無料）
問い合わせ先：048-964-8755（井上加代子）

136

20

内容：ストレッチとセラバンド体操教室①せんげん台会場
日時：毎週火曜日、午後２時～４時
場所：コープみらいミニコープ千間台店２階
問い合わせ先：電話048-976-8638（奥田恭子）②南 越 谷 会 場
日時：毎週水曜日、午前10時～11時半
場所：コープみらいプラザ越谷
問い合わせ先：電話048-988-9959（青木いく子）

138

谷鳩ヶ谷線

15が伝わってきました。

自然食品の店『いっしょに活動してみませんか!!
21

23

げんきの市場★
●楽器店▲代表：山下隆豊さん

める健康習慣今日から始137 135 133 131
N●マンション

げんきの市場

県道越●● 接骨院リサイクル店

年中無休（正月・お盆を除く）
営業時間 10:00～19:00

西口
パチンコ●
●
花屋

至北千住

越谷駅
至春日部

場所 越谷市赤山町1-96-3
TEL
048-967-2888
FAX
048-967-4888』― 宅配もしています！ ―物観
産光
情報

駐車場：東口駐車場（有料）・駐輪場：Aシティ地下（2時間迄無料）