第199号（1）2024年 3月１日

全館医療療養型病院

岡山東中央病院だより
発 行日 2 0 2 4 年 3 月 1 日
発行者 岡 山 東 中 央 病 院◀QRコード

岡山東中央

かりゆしとは沖縄方言で「縁起がよいこと」「めでたいこと」を表す言葉です。

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患者さんの安心安全のため

通常価格

3,080 円（税込）

特別価格

2,000 円（税込）

お気軽にお問合せください。

健診科

086-277-6887

11 16

放射線科

3 月30 日（土）までおこなっております。

岡 山 東 中 央 病 院の放 射 線 科の設 備
は︑ＣＴ装置もＦＣＲ︵画像を作成する装 置 ︶も一般 撮 影︵レント ゲン︶装 置も
透 視 装 置 も か な り 老 朽 化 していま した ︒故 障しないかひやひやしながら検査 をしていました が︑現 状の装 置 を 工夫しながら使い続けてきていました︒
２０２３年２月には 列ＣＴを ︑同年９月にはＦＣＲを ︑ 月には一般 撮
影 装 置 と 透 視 装 置 を 購 入 す る こと が出来︑現在東中央病院にある放射線の装置はすべて新しくなっています︒
例えばＣＴ装置では８列から 列の撮影が出来るようになりました︒短時間で 広い範 囲の検 査 が 出 来 る よ う になったことで ︑息 を 止 め る 時 間 が 短 くなった だ けでな く ︑被 曝の量 も 軽 減 され︑多 量の情 報を得ることが可 能となりました︒
放 射 線 科では︑新 し くなった 装 置 を駆 使 して 精 度 の 高 い 検 査 を 実 施 しつつ ︑実 施 時 間 を 短 く す る こ と を モッ
トーに頑張ってまいります︒内臓脂肪CTキャンペーン
特別価格でのご案内

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募 金 箱 設 置していま す

患者さんの心温まるご支援

2024年1月1日に発生した能登半島地震で被災された方々には心からお見舞い申し上げます。
岡山医療生協では、今回の地震で被災された方々を支援するため各事業所で募金活動をおこなっています。東中央
病院でも会計窓口の横に募金箱を設置
し、1月31日現在で25,851円のあたたかいご 支 援をいただいております。
いただいた支 援 募
金は全日本民医連を通じ、被災地に届けさせていただきます。引き続きあたたかいご支援よろしくお願いいたします。

外来受診にこられた患者さんが受付に置いてある募金箱を見て、次の日に「能登半島地震とユニセフ募金に役立ててください」と、今まで瓶に貯めていたお金を持って来てくださいました。
とても心温まるご支援に、病院スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。

午前

内科

午前

皮膚科

9：00〜12：00

整形外科

13：30〜15：00

水木金

眞鍋

石井

眞鍋
福田

大野大野

土

禁煙外来（予約）

髙橋（阿）○初診受付14：30まで※予約外の方は、できるだけ11時までにご来院ください。
※お問合せ等は、受付または外来看護師までお願いいたします。

3月20日は祝日のため休診させていただきます。
この印刷物は再生紙を使用しています。

眞鍋（第1・第3のみ）

眞鍋

午後

3月18日（月）受付

13時30分〜

会場

岡山東中央病院

検診医

大谷医師（女性医）

ご予約はこちら火

17：00〜19：00

時

組合員：3,850 円
一 般：5,610 円

岡山東中央病院 健診科

月

夜間

日

検診料

外来診療表
9：00〜12：00

乳腺エコーと視触診※検診スタッフは全て女性です。

ご協力ありがとうございます。
3月

乳がん検診のご案内

患者 さん へお 願い
発熱、せき、息切れ、強いだるさ、味覚や嗅 覚の 違 和 感があるかたは、通常と別に 診 察 をご 案 内しています。来院前に必ず お 電 話 でお 問合せください。

TEL 086-277-6887
FAX 086-277-6867

新型コロナワクチン接種について新型コロナウイルスワクチン接種の年度内の予定は以下の通りになります。
予約対象者 初回接種（1・2回目）を完了した18歳以上の方
実施日時
予約電話

3 月6日（水）／ 14：00〜☎086-276-3711
月〜金 14：00〜16：00対応

無料低額診療お問合せ先

医療費にお困りの方
なんでも相談窓口☎086 -276 -5278

この時期、高校受験・大学受験と受験シーズンに突入しましたね。思い出されココアに含まれるカカオポリフェノールやテオブロミンは摂取後１〜２時間

ストやヨーグルトにピュアココアをふりかけるのもオススメです。1日1〜2杯が推奨されています。飲み過ぎは逆にカロリーオーバーとなるリスクがあるので要注意です。また、チョコレートアレルギーの方やココアアレルギーの方は避けてくださいね。

を多く含み、無糖のため自分で甘さをコントロールできるのでダイエットにも最

ミルクココアよりピュアココアの方が、カカオポリフェノールやテオブロミン
簡単にココアの効果を説明しましょう。

リラックス効果

ココアに含まれるテオブロミンが自律神経に働きかけることでリラックス効果が期待できます。またカルシウムやビタミンB1、タンパク質も多く含まれイライラの抑制にも効果抜群です。

この印刷物は再生紙を使用しています。

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テオブロミンは大脳皮質を刺激するので、集中力や記憶力アップに期待が持てます。介護施設でも認知症の予防でココアを提供している施設もあるみたいです。

抗酸化作用で動脈硬化予防

カカオポリフェノールで悪玉コレステロールの酸化を抑制して血管内のコレステロールの沈着を防ぎ、動脈硬化を予防します。また、抗酸化作用で活性酸素を除去し美▲ 沖新田第四十一番札所

集中力アップ▲ 四国八十八ヶ所第四十一番札所 稲荷山 護国院 龍光寺

適です。

お遍路ゆかが行く！

詳しくは森永製菓の「健康機能の研究成果ココア」を調べてみてくださいね。

知ってますか？ 沖新田八十八ヶ所以内に血中ナトリウム濃度がピークになり、ちょっとした休憩や受験日の朝トー鎮座しているなど︑神仏習
へん ろ合の寺院として建立された
お き しん でん
面 影 を 今 も 色 濃 く 残 し︑古 く から 親 し ま れて き た
お 寺 で す︒現 在 で も 商 売
沖新田八十八ヶ所第四十 の景色が楽しめ︑車の通り 繁 盛︑開 運 出 世の縁 起 を
一番 札 所 は︑四 十 番 札 所 も 少 ないので 散 歩コースに 求 めて 参 拝 者 が 後 を 絶 ちからバイパス方 面に西の方 とてもよいですが︑用 水 路 ません︒
角に進むと︑道路沿いの左 があり危険ですので注意し側にある民家の畑の中に祠 て下さい︒
があります︒
四国八十八ヶ所霊場第四い な り ざん
ご周辺は田舎独特の田んぼ 十一番 札 所︑稲 荷 山 護
こく いんりゅう こう じ
国 院 龍 光 寺は 愛 媛 県 宇
和 島 市 に あ り ︑ご 本 尊 は十一面 観 世 音 菩 薩です ︒
仏と神が同居している霊場で﹁三 間のお 稲 荷 さん﹂と呼ばれています︒
山 門 が 鳥 居で あった り︑仁 王 像の代 わ り に 狛 犬 が肌を保つとされています。

お遍路紀行

こんにちは︑岡山東中央病院
介護士のゆかです︒
この連載で四国と沖新田の札所をご紹介しています︒

たグループより回答数・正答数ともに高いとされる結果が出ました。

沖新田八十八ヶ所第四十一番札所があり、テオブロミンはリラックス効果が期待できます。森永製菓での研究で

沖新田八十八ヶ所第四十番札所

は、中学生にココアを飲んでもらい45分後に計算テストすると飲んでいなかっ沖新田八十八ヶ所 第四十二番札所

ココアにはカカオポリフェノールやテオブロミンという成分が多く含まれて★
います。ポリフェノールは強い抗酸化作用により血糖値の抑制や血流促進作用

沖新田八十八ヶ所第四十三番札所

そんな時ほど、ほっと一息♡甘いココアがオススメです。

株式会社Ｍワークス

人や親御さんもこの時期、かなりの心理的プレッシャーを生じます。

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水上 あやるのが我が家での受験体験記。長男の大学受験の時、2年連続で息子と私が帯ヨガ講師・瞑想指導者

受験シーズン到来！

Ｎｏ．

〜ココアパワーで受験生応援〜

瞑想 を日常 に取 り入 れてみませんか？

80﹁ 旅はハプニングがつき もの﹂70

今 回は北 海 道での経 験 け な く なって一緒に行った 習 しよ う！と 改 めて 決 意を書きます︒昨年４月のか 人に迷 惑がかかるかもと︑ した次 第です ︒良いことをりゆしには︑小 樽でスキー 泣 く 泣 く １日 ホテルで 安 習 慣 化 しよう と誰でも 思を 楽しんだ後︑大 雪のため 静に過ごしました︒おかげ う ものですが︑続 けるため千歳空港で足止めにあった で翌日にはかなり 改 善し︑ にはその先の﹁ゴール﹂が必
話を書きましたが︑今年も めでた く 富 良 野スキー 場 要 ︒﹁やらなければ﹂ではないろいろあ り ました ︒予 想 の広いゲレンデ を 滑って 楽 く﹁ついやってし ま う 楽 ししない出来事が起きるのが しむことができました︒
み﹂が必 須 ︒来 年 も 華 麗に旅の醍醐味でもあります︒
北 海 道のパウダースノー 滑 り ながら 英 語でた く さ
今 年のスキー 場 は 富 良 は海 外の人に大 人 気 ︒ゴン んのforeignerと交野︒
ハプニングは移動中に起 ドラの中は各国の言葉が飛 流します！
き ま し た ︒出 発 空 港のセ び交っていました︒リフト待キュリティで上 着 を 脱ごう ちの間 な どに得 意の︵⁉︶とした瞬間︑左腰のあたり 英語で︑オーストラリアやアにグギッと痛みが ︒飛 行 機 メリカから来たスキーヤーの中で次 第に痛みが増し︑ の方 とコミュニケーションが千 歳からバスで約２時 間の できました︒
移 動 中 は 座 る 姿 勢 を 保つ
﹁Your Eng lishのが 辛 く ︑ホテルに着いた is great ﹂なんて 上
頃には︑自 分の荷 物 を 持つ 手にほめて く ださるので︑つこと も 厳 しい状 態 にな り すごく 嬉 しかったで す ︒
ました︒今 回のスキー日 程 くづく英語は素晴らしいコは４日 間でし た が 前 後 １ ミュニケーションツールだと日はほとんど移 動 ︒スキー 実感しました︒結局夕方にがで き るのは 中 ２日 間 だ は今 度は太 腿がつってしま
け だった ので す ︒一 晩 中 い１日で充 分だったかもしベッドで 寝 返 り す る た び れません︒ ︑ 歳になってギャッと言いた く なるほど もスキーを 楽 しめるよう ︑の痛みが続 き︑よく 眠れな 体力・筋力そして英語力をい状 態に︒これでは到 底ス もっとアップしなければ！ヨキーは無 理 ⁝ゲレンデで動 ガと英会話を毎日もっと練連載コラム

保健師ともこが行く

2024年 3月１日（2）第199号

状疱疹になりダウン。そして次男の中学受験では胃痛で私が胃潰瘍の治療…本