Sports Medicine Research Center, Keio Univ.

No.

39

慶應義塾大学スポーツ医学研究センター
ニューズレター 第 39 号
［2022 年 2 月発行］

特集

開催報告

神奈川＆慶應スポーツSDGsフェスティバル2021
慶應義塾大学スポーツ医学研究センター准教授

はじめに
神奈川＆慶應スポーツ SDGs フェスティバル 2021 は、慶應
スポーツ SDGs プロジェクトと一般社団法人慶應ラグビー倶楽部の主催、神奈川県の協力の下、2021 年 10 月 9 日（土）9 時
から 13 時、藤沢市善行の神奈川県立スポーツセンターにて行われた。
本イベントは、2020 年度神奈川県大学発・事業提案制度で採択された「新常態での運動等促進と SDGs 達成事業」を2021 年度に実施する中で、さらにスポーツ庁の 2021 年度「Sportin Life 推進プロジェクト（ターゲット横断的なスポーツ実施者の増加方策事業）」に応募し採択（「Kanagawa Keio Sports
SDGs Project 〜オンライン・オンサイト併⽤の世代横断型運動プログラム〜」、一般社団法人慶應ラグビー倶楽部代表）され、スケールアップして実施したものである。
KEIO SPORTS SDGs とは
KEIO SPORTS SDGs（慶應スポーツ SDGs）は慶應義塾大学のスポーツ・運動・身体活動を担う専門部門と関連部
門の、横断型連携プロジェクトで、慶應義塾大学スポーツ医学研究センター、大学院健康マネジメント研究科、体育研究所、医学部スポーツ医学総合センター、大学院システ
ムデザイン・マネジメント研究科、大学院政策・メディア研究科を中心に、新常態での持続可能なスポーツ・運動・身体活動の促進と、SDGs 達成に向けた活動の拠点として
成 り 立 っ て い ま す。（ ホ ー ム ペ ー ジ：https://sportssdgs.
keio.ac.jp/）
身体活動には多くの健康上の効果が認められるにもかかわらず、世界中で身体活動不足の者が増加しています。2018

小熊祐子

年世界保健機関（World Health Organization, WHO）は、身体活動に関する世界行動計画 2018-2030（Global Action

Plan on Physical Activity 2018-2030, GAPPA）を発表し、身体活動不足者を 2025 年迄に 10％、2030 年迄に 15％減らす為、4 つの行動指針と、どの国でも適用・応用可能なエビデンスのある 20 の政策措置を提案しました。これらはSDGs の 17 のうち 13 の領域と相互連携し、その達成に貢献し得ることが示されています。また健康やスポーツ分野だけでなく、都市計画・交通・アカデミア等が協力し、社会システム思考で実施する必要性を強調しています。これ
らを踏まえ、
KEIO SPORTS SDGs（慶應スポーツ SDGs）は、東京オリンピック・パラリンピック 2020 のレガシーを契機として、身体活動・運動・スポーツ推進をシステムズアプローチで捉えなおし、SDGs への貢献に向けて、さらにはその先のウェルビーイングに向けて、慶應義塾内の横断的リソースを活用しつつ、多様なステークホルダーと協働する基盤作りを目指し、このプロジェクトを開始しました。
特に、ターゲット横断的なスポーツ実施者の増加方策、ということで、コロナ禍により屋外や集合形式でのスポーツ実施が制限されている子どもたちと、その保護者、さらにはシニア世代まで広げた世代横断的なターゲットを対象に、オンラインとオンサイトを併用した運動プログラムを企画した。事前の日曜夕方のオンラインプログラムでは、親子で気軽に参加できるもので、親子での運動実施のきっかけや身体活動がもたらす多様な効果に関しての知見を提供しその後のオンサイトイベントの参加意欲を喚起した。オンサイトのプログラムは、運動が得意でも得意でなくとも楽しみ、学べる内容を世代ごとに用意した。
さらに大学の知見を活かし、テクノロジーを利活用したデータ���������������������������������
図1

神奈川＆慶應スポーツ SDGs フェスティバル 2021���������������� ��������� ����������� �� ��������
時間も設定した。また、当日以外に、事前（10 月 3 日）と事������������������������������������������後（10 月 17 日）にオンラインで、気楽に事前・事後の交流を作能力、保護者：活動量計による活動量調査ほか、シニア：歩������������������������������������������
行い当日のプログラムの効果を高めた。
行動作測定）。新型コロナウイルス感染症（COVID-19）感染駆動型のスポーツイベントとなった（子ども：鬼ごっこ時の操図 3 に示したように、運動習慣（週 2 回以上 1 回 30 分以拡大の状況があり、最終的には、シニア向けプログラムと小学�上の運動を1 年以上継続している）のある人の割合は男性で� �����
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30-50 歳代、女性で 20-40 歳代で低い。小学生の子を持つ親の世������������������ �����代、すなわち就労・子育て世代は、特に運動実施率の低い年齢
����生とその保護者向けのプログラムは会場を分けて実施した。
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親子プログラム層といえる。親御さんにとっても、運動をはじめたり、自身の親子プログラムは主に人工芝グラウンドで実施した。参加者
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生活習慣を見直すきっかけになればと思い、子どもと離れて別を 3 グループに分割し、交代でパルクール、走り方教室、GPS����
会場で保護者向けプログラムも企画した（図 4）。握力測定や体をつけて行う鬼ごっこを楽しんだ（図 2）。親子で行うヨガの��������������� ���������� ���������������������������������������� �������� ���� �������� ���� ������������������������������������������������������ ����� ����� ������������ ���� �������� ���������� ���� ���� ��������

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図 4 保護者向けプログラム
図 2 �小学生の当日プログラム
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図 3 運動習慣のある者の割合（20 歳以上、性・年齢階級別）（令和年度国民健康栄養調査より）

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表1

当日の参加小学生の学年・性別内訳

表2

小1

小2

小3

小4

小5

小6

合計

男子

14

179

146

868

女子

5

118

331合計

1928

1717

9

9

週に 1 回以上運動 / スポーツ実施についてのステージ分類（保護者）

n％

現在定期的に実施・6 か月以上継続

2029.031

現在定期的に実施・始めてから 6 か月以内

68.7

99

現在実施しているが定期的ではない

1420.3

現在していないが 6 か月以内に始めたい

20

29.0

現在しておらず今後もするつもりはない

913.0

合計

69100.0

イベント参加前の（学校の授業以外での）
1 日の平均運動スポーツ実施時間
2時間以上
30分未満

13％

表3

イベント前後の身体活動量の変化

28％

歩数（歩／日）27％
1時間～2時間未満

イベント前

イベント直後7845 （ 2539 ）

8434 （ 2733 ） 0.006

MVPA（分／日）

66 （28 ）座位時間（分／日）

520 （ 160 ）72 （p値30 ） 0.005

534 （ 142 ） 0.317

mean（SD）30％
30分～1時間未満

当日の参加小学生の内訳は表 1 の通りであった。
イベント参加前の運動・スポーツ実施状況とイベント後の運このイベントに参加して、運動スポーツをすることが好きになりましたか

動・スポーツ嗜好の変化について図 5 に示した。

やや嫌い、2％

保護者からは当日 70 名よりアンケートの回答を得た（設問により無回答あり）。年齢層は、
30 歳代が 15 名、40 歳代が 48 名、変わらない好き

19％

50 歳代以上が 6 名であった。有職者が 61 名（アルバイト・パートタイムの 17 名を含む）と約 9 割を占めた。イベント情報の入手先としては、「県の便り」
が 25 名と最も多く、「タウンニュー18％
やや好きス」、「ホームページ」、「夏のオンラインラジオ体操からの案内」
61％

がそれぞれ 10 名ずつであった。保護者の運動実施状況は、表2 の通りで、運動・スポーツの実施が週 1 回未満の人が 6 割以上であった。しかしながら、イベント参加後、運動・スポーツ
実施が週 1 回未満の人のうち、ほぼ全員が、なんらか運動・ス

図 5

イベント参加前の運動・スポーツ平均実施時間／日、（上図）と運動・スポーツ嗜好の変化（下図）ポーツを実施したいと答えていた。
保護者向けの活動量計装着はイベント前 78 名に実施した。1
日の平均（SD）歩数は 7650（2511）歩、中高強度身体活動時
間（moderate to vigorous intensity physical activity, MVPA:

組成測定により自身のからだを“知る”プログラムや藤沢市保3METs 以上の強度の身体活動を行った時間の合計）は 65（26）

健医療センターの健康運動指導士の指導の元、セラバンド体操分であった。座位行動時間（1.5METs 以下の強度の時間の合計）を“体験する”プログラムなどを行った。使用のセラバンド（トは 506（162）分であった。イベント実施後に活動量計調査を行っレーニング用ラバーバンド）はお持ち帰りいただき、家でも継た 57 名について前後の比較をしたところ、歩数、MVPA とも続使用することをおすすめした。また、今回、イベントの前・に有意に増加した（表 3）。座位行動時間は有意な変化を認め後・並びに約 3 カ月後に活動量計をお渡しし、各 1 週間の身体なかった。少なくともイベント実施直後には、MVPA が増加

活動量測定とその結果のフィードバックを実施している。イベしており、おそらく意識して身体を動かす時間が増えたこととント前は現状の評価、イベント時に現状レポートを返却したう思われる。

えで、ポイントを指導した。
保護者の方からは、子どもと離れ、自分の体力測定など健康を見つめる時間がとれてよかった、夫婦で結果をみて話し合えた等、イベントは子ども中心になりがちな中、自身の振り返りにつながる時間が好評であった。

イベント直後の活動量アップがその後の継続的な運動習慣獲得に繋がるためには、モチベーションを維持継続していく仕組みが必要である。
今回の参加者の SNS 利用状況は LINE94％、Facebook43％、Instagram34％、Twitter24％であったことを参考に LINE による情報提供を促した。また次の契機となるイベント設定として、冬休み中のオンラインラジオ体操を企画している。このような機会を旨く活用し、継続的な運動習慣獲得に繋げられる人、繋げられない人の特徴を明らかにし、繋げられない人については、さらに何を補足する必要があるのか、検討していく必要がある。
今後 1 月半ばには、3 回目の活動量計調査（フォローアップ）を行う予定である。

シニア向けプログラム

図6

シニア向けプログラム

シニアにおいては、当初多世代交流型のイベントを検討したが、COVID-19 禍において、今回は同センター内の別会場での実施とした。中にはお孫さんの申し込みとともに、祖父母の申ない人は皆無であった、運動・スポーツ実施が週 1 回未満の方し込みがみられるケースもあった。シニアにおいては、藤沢市

は、イベントに参加して、週 1 日以上運動・スポーツを実施しのシニア NPO 湘南藤沢シニアネットの協力も得て、参加者をたいと思うが 6 名だった。

募集、握力測定や体組成測定、30 秒椅子たち座りといった体

湘南藤沢シニアネットには、シニアの集客、参加後の意見聴力測定に加え、iPad を用いた認知機能の簡易調査 CADi2 や神取も依頼した。実践型のイベントは皆興味がある、継続的な取奈川県の未病指標の測定も実施した（図 6）。藤沢市での実施

り組みにしたい、パッケージ化して地域で展開できないか、とということもあり、途中藤沢市保健医療センター健康運動指導

いった多様な意見をいただいた。シニアにおいても今後定期的士のリードで「ふじさわプラス・テン体操」を皆で楽しんだ。

な取り組みを展開してきたい。

シニア向けプログラムについては、当日 27 名（年齢 74（5）歳。

今回のイベントは、スポーツ庁 Sports in Life の関連プロジェ

女性 12 名）の参加があった（うち 18 名は転倒予防研究に参加）。

クトとしても位置付けられる。申請団体のうち、スポーツ医学参加者のうち独居者 2 名のみ、配偶者との同居者は 23 名であっ研究センター、大学院健康マネジメント研究科、慶應ラグビーた。主観的健康観は、健康だと思う（13 名）、どちらかという倶楽部、湘南藤沢シニアネットは Sports in Life に登録していと健康だと思う（10 名）と両者で 85％を占めた。イベント前る。今後、さらに、発展的な取り組みとしていければと考えてに、週に 1 回以上運動・スポーツ実施者が 19 名、全くしていいる。

おもな活動報告
9月

競技復帰のためのコンディショニングチェック（通年）神奈川 慶應スポーツ SDGs フェスティバル 2021
国民体育大会神奈川県代表選手健康診断（6 〜 9 月）

10 月

体育会蹴球部血液検査
神奈川衛生学園実習講義（10 〜 11 月計 4 日間）

体育会蹴球部体脂肪率測定
強くなるためのスポーツ医学基礎講座「下肢のスポー

11 月

体育会蹴球部体脂肪率測定
冬季国民体育大会神奈川県代表選手健康診断（11 〜 2 月）

ツ障害：その予防と治療」（オンライン公開）
12 月

相撲新弟子心臓エコー検査（両国）

相撲新弟子心臓エコー検査（両国）

体育会競走部・高校競走部血液検査

強くなるためのスポーツ医学基礎講座「オーバート

新型コロナウイルス感染症罹患後のスポーツ復帰のたレーニング症候群とその予防」（オンライン公開）

めの検診（問診、心電図検査、心臓エコー検査）（通年）

体育会蹴球部体脂肪率測定・血液検査

体育会重量挙部メンタルトレーニング（オンライン）

明治大学相撲部栄養相談

体育会野球部コンディショニングチェック（通年）

体育会競走部・高校競走部血液検査

教職員運動教室（オンライン）（9 月〜 1 月

20 回／年）1月

体育会ボクシング部・柔道部体脂肪率測定

アスリートのためのこころの相談室（通年）No.39
慶應義塾大学スポーツ医学研究センター ニューズレター

体育会自転車競技部 VO2、乳酸、体脂肪率測定第39号

慶應義塾大学スポーツ医学研究センター Sports Medicine Research Center, Keio University
発行日 : 2022 年 2 月 25 日
代 表 : 勝川史憲
〒223-8521 横浜市港北区日吉4-1-1 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター

TEL:045-566-1090

FAX:045-566-1067

http://sports.hc.keio.ac.jp/