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W ｉ n t e r

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平成 27 年

C a t t l e y a

平成26年11月２日

川内市医師会立市民病院
川内

川内はんや祭り

基本理念
私たちは、地域の中核病院として、急性期医療を推進し、安全で信頼される医療を提供します。

基本方針

C O N T E N T S

特集 新年のあいさつ
看護部だより「ひまわり」
医療安全標語／新人紹介
NEWS
身体に優しい健康レシピ
リレーエッセイ⒈⒉⒊⒋

患者さんの権利を尊重し、信頼され満足される医療を目指します。
職員が互いに尊重しあう職場作りをめざし、チーム医療の充実に努めます。
質の高い急性期医療を推進し、高次救急医療の確立を目指します。
地域の医療関係機関と連携し、地域社会に貢献します。

患者さんの権利⒈⒉⒊⒋

良質な医療を公平に受ける権利があります。
自分の病気について納得するまで十分な説明を受け、その上で検査や治療を選択すると共に医療機関を決定する権利があります。
個人の情報は保護される権利があります。
自分の診療内容について知る権利があります。

講じなければなりません。その根底に流れているものは、済生会と市民病院のどちらかでも急性期病したことをまずもって感謝いたします。また、ＨＣど、とくに看護部の皆様方には大いにご苦労頂きまた。また、それに伴い地域包括ケア病棟の稼働など医療機関にとりましては、厳しい年となりまし

持ちは如何でしょうか。昨年は、診療報酬改定な新しい年を迎えるに当たり、皆様方の新たな気ています。また、一極集中となった場合、患者さんば、地域住民の要望には答えられないものと確信しです。私は１＋１＝３以上の要員を与えられなけれ今まで以上にその能力を発揮できるでしょうか。否

えた場合、果たして１＋１＝１．５とされた現場がているのかもしれません。ただ診療の実際の場で考た、この医師不足の時代、医師の頭数の節約を考え病院をコントロールしやすいのかもしれません。ま指しているように思えます。その方が彼らにとって新 年のあいさつ

院の経営に行き詰まり、撤退でもしようものならこの川薩地域の医療は崩壊してしまうであろうという懸念であります。ひいては市来串木野地区の医療にまで影響を及ぼすであろうことは容易に想像できます。救急医療然り、高次専門医療然りであります。

Ｕの縮小などもあり、当院の診療体制の変遷の可否の利便性は極端に低下することも考慮に入れなけ

現在、厚労省が進めている施策は常に一極集中を目が問われた年でもありました。それというのも厚労新年あけましておめでとうございます。

看護

対ればなりません。病院の周囲には、患者さんの御家省の方針で、全国の医療機関に対しての見直しを迫られたことが、第一の要因でした。数建設されることでしょう。病院にちょっとしたこと対行ったため、看護師の都市部医療機関への集中が起で入院することが、一家にとっての一大事業となり年前に急性期病院に対して、こり、周辺の医療機関にとってはえらく迷惑を蒙ります。そうさせないためにも地域での完結医療が必近年、どういう 影響かわかりませんが、入院患ました。今度はその梯子外しです。全く厚労省の仕方もなく、なんとか病院としての生き残り策を

6 日 仕事始め式
12 日 いぶすき菜の花マラソン参加

3 日 ちゅうりっぷ園 豆まき
7 日 オリンピックメニュー提供
13 日 ｢がん化学療法の入門編から｣
日本化薬学術担当者
28 日 防災訓練
第4週 職場体験（川内中央中学校）

1 日 電子カルテシステム リプレース
10 日 ちゅうりっぷ園 お別れ遠足
12 日 クリニカルパス大会
27 日 ｢抗がん剤の副作用対策の実際｣
日本化薬学術担当者
29 日 ちゅうりっぷ園 卒園式

良平
石部

族が寝泊まりできるようなアパートが群れを成して1

看護の推進を

7

要なのです。

1

思惑に振り回されています。愚痴ってばかりいても

7

１月
2 月
3 月

院長

新年のあいさつW i n t e r
2 0 1 5❷

川内市医師会立市民病院

質的には天下万民全体に平等に分配されるべきものを起こす原因ともなります。医療というものは本の呼び水となり、さらに鹿児島市内への患者の移動できている気配があります。救急患者は待機患者市内の病院での患者争奪戦が、川薩地域にまで及んると聞きます。また、当県におきましても、鹿児島域において、救急患者の争奪戦が繰り広げられてい者の減少が感じられます。隣県では、病院密集地

院の時にはよく頑張ったご褒美に花束の一つもほしれる天使の存在があれば嬉しいですよね。また、退となります。その時にスムーズに行く先を示してくんだろうなど、病気以外の事で煩わさせられる結果けばいいんだろう、どのような手続きをすればいいいのです。まず玄関から入ってきたときにどこへ行院という初めての大きな施設を訪れなければならな気にかかったことだけで不安でいっぱいなのに、病をテレビなどで目にしますが、対象は有名人ばかりいと思います。退院時に、患者さんに花束を贈る姿るか。鹿児島県周辺の地域医療は衰退し、救急医です。あれは不公平です。花束とまではいかなくてです。鹿児島市内への患者流出が続いた結果どうな療も、専門医療もできなくなります。鹿児島までも、闘病生活によく耐えた、感動したなどの記

行く金銭的、時間的ゆとりのない患者さんは路頭に関からも信頼され、頼られるようになるのではないと思うのです。そうしてゆくうちに、周囲の医療機当院はこの救急医療を下支えする存在でありたい何とか支えているモデル地区です。その中にあって、に、救急医療に関しては全医療機関が協力し合ってということです。川薩地域はよく言われているようくこと、そこから患者獲得を始めなければならない

まずは救急患者を断らず、積極的に受け入れてゆます。そこで当院が考えなければならないことは、医療の崩壊は混合診療解禁の雛型のような気がし迷うことになります。医療難民の誕生です。地域

診療部門、事務部門、検査、薬局、栄養部門など務部長までお願いします。このサービス部門を含め、方、奮って応募しませんか？お問い合わせは米山事ん、笑顔の素敵なよかにせ、よかおごじょの皆さんなります。老若男女は問いません。我こそはと思わとして挙げた、サービスの向上を一歩進めたものと指そうということにしました。数年前にスローガン

こで、今年の私のスローガンは「ホスピテル」を目を専門に扱う部署があっても良いと思うのです。そびも倍増しませんか？病院としてはそういったこと念の印が、退院時に病院から送られれば、退院の喜いなあと思います。

病院一丸となって、この地域のために役立てればい年たちま本年も、何卒宜しくお願い致します。

1 日 開院記念式典
4 日 リハビリセンターお花見
10 日 第23回市民病院学術発表会

24・25 日 新人職員一泊研修
31 日 ちゅうりっぷ園 春の遠足

第2・3週 ＮＳＴ専門療法士研修開催

4 月
5 月
6 月!!

でしょうか。
さて、今年で私が院長に就任して丸した。がむしゃらにやってきた中に少し病院の特徴が見えてきたところがあります。それは、外来、病棟など職場はいろいろありますが、病院という、患者さんが不安を抱える場所で、あまりにも疾患自体にしか目を向けていない現実です。患者さんは病

川内市医師会立市民病院❸52 0 1 5W i n t e r

W i n t e r
2 0 1 5の安泰」や「平和」をもたらすと云われているそう

今年は未年。羊は群れをなすところから「家族謹んで、２０１５年新春のお慶びを申し上げます。

過し、それぞれの特徴を活かし仕組みづくりをしてグシステム）を全部署導入いたしました。前半を経ンとも言われるＰＮＳ（パートナーシップナーシン

国の大学病院で推奨されている看護のイノベーショ状況になったこと、また包括ケア病棟が新設された見直され新基準となり、双方の基準を満たせないされました。７対１及びＨＣＵ加算の看護必要度が看護部も体制の変更に伴い、病棟再編を余儀なく

昨年は、病院機能の分化が診療報酬改定を受けとが大きいと考えています。今後はこのシステムに接体感でき、細微な暗黙知の伝承が期待できるこ供できること、先輩看護師の行動や患者対応を直の知識・技術が重なり、より安全安心な看護を提にペアで関わり、責任を持つ体制で、一人より二人型の看護の限界を感じていました。このＰＮＳは常❹川内市医師会立市民病院重要であると考えています。この再編に際し、少なからず戸惑いがあり、先生方や他職種の方々、看護です。また、未年の人は穏やかで人情に厚く財テク参りました。看護職はいつも、多重課題を抱えなが新 年のあいさつ
職員も色々ご苦労がある中で、前向きに取り組んで床も、機能はそのまま維持いただいていることに感謝したいと思います。また、ＨＣＵは算定しないの才能もあるとか…。未年にあやかり、今年も皆ら担当患者のケアに精一杯携わっておりますが、瞬ことにより、当院の亜急性期病床としての活用がでよる補完の構造が定着し超過勤務の減少とアクシ時に的確な看護判断力を求められる中で自己完結きなくなったことが大きな要因でした。急性期病院

今年も、地域に望まれる看護の提供を目指してデントの減少にもつながる事を期待しています。

基準をクリアするためにいくつかの体制を検討したとしての平均在院日数と在宅復帰率、看護必要度います。

様が平和に健やかに過ごせるようお祈りしたいと思看護体制としては、福井大学病院で開発され全よう整えております。

し、今までと同じように重症者の受け入れができる

12共に進みたいと思います。よろしくお願い致します。

％前後を推進しながら当院としての役割を担っていく事が

5 日 ちゅうりっぷ園 七夕まつり
7 日 七夕バイキングメニュー提供
11 日 BASパス合同委員会
11 日 がん関連委員会主催夏祭り
30 日 職場体験（れいめい中学校）

8 日 「激動の時代における経営マネジメントとは」
正木義博先生18 日 「認知症の理解と対応」
黒野明日嗣先生
19 日 サービス向上委員会主催全体清掃
22 日 「口腔ケアの必要性」
吉村卓也先生29 日 「良質な診療記録の作成をめざして」
重田イサ子先生

3 日 職場体験（川内南中学校）
5 日 「災害医療」
原田奈穂子先生
13 日 ちゅうりっぷ園 運動会
22 日 川内大綱引き参加
24 日 「なぜ個人情報保護に取り組むのか」
前村堅二氏

くみ子
緒方床）に分けて再編しました。地

域包括ケア病棟の稼働率は現在のところ包括ケア病棟（19であり、在院日数も含めて地域医療機関との連携

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23

7 月
8 月
9 月

看護部長
結果、 月より、ＨＣＵを 床から４床（４階東病16棟）に減らし、３階西病棟を７対１（ 床）と地域

10

川内市医師会立市民病院❺

1 日 地域包括ケア病棟 開設
3 日 第２回市民公開講座
14 日 第２４回市民病院学術発表会
18 日 健康フェスタ
20 日 職員バレー大会
23 日 自衛消防隊消火競技大会
30 日 「病院に好きになってもらう秘訣」
石本理沙先生2 日 薩摩川内市はんや祭り参加
第2週 職場体験（川内商工）
14 日 「新型インフルエンザを含む新興感染症の動向と対応」
揚松龍治先生19 日 「輸血による副作用などについて」
寺野玉枝先生13 日 ちゅうりっぷ園 生活発表会
16 日 クリスマスコン サ ート

10 月
11 月
12 月

新 年のあいさつが必須で、田實副院長率いる経営企画室の活動に期待を寄せる所であります。また職員一人ひとりが、医療行政に関心をもって 理,解し行動して行くことが病院組織を強くし、且つ、良い患者サービスにつながっていくものと思います。事務部でも、 年度はチーム目標を掲げて改善活動を推進しておりますが、各部署においても、先人に築いて頂いた一歩先を進む川内市医師会立市民病院を持続できるよう協力をよろしくお願いいたします。
病院経営は、３期連続収益が減少しているなかで、新春のお慶びを申し上げます。今年が輝かしい一
今年度は電子カルテの更新により金融機関からの借年になりますよう職員皆々様の健康とご多幸を祈り入れをいたしました。また 年度も、ＣＴ・ＭＲ念申し上げます。さて昨年は、診療報酬改定に振り回された一年であったように思います。年初は、 Ｉ・血管造影システムの更新の時期に来ております。
病院が医療関係機器の更新・購入にかける年間資例年になく救急搬送患者が多く、慌しく新年を迎金は多大なものです。それも患者さんに質の高い高え、稼働率も好転し、前年後半の落ち込みをカバー次医療を提供するためであります。設備を更新しできる勢いを見せましたが、３月・４月と厳しくなていくには、収益をあげて投資資金を回収していく
り、ＤＰＣ基礎係数マイナス、消化器内科医の減少という循環になります。どこかで歪が出ると循環がや電子カルテ設備の更新等も要因として、中盤は低途絶えます。そのためには、コスト意識を高め一年迷しました。 月からやや持ち直しましたが、収益面では厳しい３月決算を迎える事になりそうです。 一年を確実に安定経営していく必要があります。昨年暮れに目にした雑誌に、社員のタイプとして、バ診療報酬改定においては、医療費削減ヘアクセルが踏まれていく中、当院も大きな変革を致しました。 リバリ・イキイキ・ダラダラ・ヌクヌク社員がいて、５時から夜までダラダラ仕 事をする偽装バリバリ
地域の医 療・介 護の連携 を一役 として、亜急性 期病床に換えて、地域包括ケア病棟を新設しました。 と、本当に仕事ができる人に仕事が集中する過労
バリバリ、企業は、偽装バリバリを無くし過労バリ
そして当院の経営に大きく貢献していたＨＣＵ加算
バリを守り、イキイキ社員増やす必要があるという対象病床を縮小せざる負えませんでした。２０２５
文面があり朝礼で披露することでした。ワークライ
年に向けて診療報酬も改定の都度施設基準が窮屈フバランスに関心をもって応募する職員も増えていになり、加えて６月に成立した医療介護総合確保ます。年々厳しくなる経営環境で、私たちができる推進法により一段と急性期に特化し稼働率を上げことを精一杯尽くすことの積み重ねで先が見えてくなければ経営は継続できない状況にあります。医ると信じています。是非イキイキ職員として、院長療費の効率化、医療の機能化から地域に選んで頂のもと団結して新鮮な気持ちで、厳しい環境に挑戦
かないと運営ができない環境が出来上がっていきましていきましょう。
す。そして、国が目指している病院完結型から地域完結型を目指して地域の病院・施設との更なる連携
11

光明

米山

W i n t e r
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事務部長

2726W i n t e r
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３東病棟

33
より

野尻Vol.

智恵

４東病棟

山内麻衣

脳梗塞で右麻痺の患者で利き手には、脱臼予防のため、三角巾を使今回、患者体験で実際に病院に入院しました。私の患者設定は、なって初めて、その人それぞれのタイミングがあるということです。

用しました。病衣へ着替える時に利き手が使用できないため、なかなか着替えられず、困りましたが、ナースコールを押すことを申し訳なが遮られてしまうので何をするにしても大きな動きが必要となるな過ごしていたのですが、食事をすることも窮屈だったし、何より視界「忙しいでしょ？」や「ナースコールを押して看護師さんを呼ぶのはスコールを押してください」と伝えています。しかし患者さんからはできました。日々業務の中で患者さんに「困った時や何かある時はナーく感じていると看護師さんが声をかけてくださり、着替えることがど、制限されている感じが強くありました。そうすると、ベッド上で申し訳なくて」などの声がありました。患者体験することで患者側日常生活が思うようにできず、イライラしてしまいました。患者さんの気持ちに気づくことができました。利き手を使用できないことで、患者さんそれぞれが感じ方に違いがあると思いますが、病室は患泊の入院体験でしたが、自分が気づさを実感しました。

患者さんが睡眠を確保できる環境や声の音を、調整することの大切者さんの柵の音やオムツ交換時の看護師の声で時折目が覚めました。

も同じような気持ちでいたのかなと思いました。また、夜間は隣の患少しでも傾聴できたらと思いました。

者さんの空間であるということを忘れず、入院中の患者さんの思いをたいという思いだけが強くなっていきました。

安静にする時間が増えますが、暇をもてあそんでしまい、早く帰りまた、今回の患者設定では頸椎捻挫ということでカラーを装着し、けの空間がないと思いました。

そのタイミングがずれてしまうと、全く安心する時間がない：自分だう時ノックをし、声掛けをしてカーテンを開けるのですが患者側とであるという事が大きくありました。日頃、患者さんのもとへ向か今回の体験を通して、時間の長さと自分だけの空間との境が曖昧

看護部だより「ひまわり」「患者一泊入院体験を通して学んだこと」
院内研修スターティング研修（新人看護師）

思います。

体験で学んだことを生かしていきたいとるように考え、行動ができるように患者者一人一人が退院まで安心した生活ができ学ぶことができました。入院してきた患添う気持ち、あらゆることへの配慮など、いていなかった患者さんの気持ちや、寄り1❻

川内市医師会立市民病院

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医療安全

生理検査室 臨床検査課
23

平成26年10月より外科でお世話になっております。
縁あって、今回で3回目の赴任となりました。まだ日も浅いですが、相変わらず忙しい病院だとつくづく感じております。また外科医の数も、初回は5人、2回目は4人、今回は3人と減っており忙しさに拍車をかけ、気力・体力ともに、どこまでできるのだろうと不安でいっぱいです。皆さんにご迷惑をおかけすると思いますが、宜しくお願いします。

医師伊東 小百合

大迫 文代

村岡 佐世子

小牧 知佳

４階西病棟

回復期リハビリ病棟

事務部

10月から外来で働かせていただくことになりました。不慣れでご迷惑をおかけすると思いますが、少しでも早く仕事を覚え、お役にたてるよう頑張りたいと思ておりますので、ご指導よろしくお願い致します。

医 療 安 全 管 理 室セーフ

ティーマネージメント委員

26

年

11会 では 厚 生 労 働 省 Ｈ

度 医 療 安 全 推 進 週 間（

29

外来

看護師

看護師

11月より4階西病棟に勤務することになりました。わからないことばかりで、ご迷惑をおかけしますが、少しでも早く慣れるように頑張ります。よろしくおねがいします。

看護師

15年ぶりの市民病院での勤務に少し、緊張しますが楽しみにもしています。前職での訪問看護の経験を活かし、頑張ります。

医事業務課

社会人１年目で分からないことが多く、ご迷惑をおかけするかと思いますが何事も一生懸命頑張りたいと思います。ご指導のほどよろしくお願い致します。

神囿 可奈子

二宮 君代

伊地知 千治屋久 明日香

３階東病棟

事務部

事務部

３階東病棟

入職して、一週間ほどたちましたが、私の不慣れに付き合いくださり、この場を借りてお詫び申し上げます。1日も早く、患者様、関係者の方々に安心して電話の利用をして頂けるよう日々心得、頑張ります。

早く職場に慣れるように頑張ります。分からないことばかりで迷惑をかけると思いますが、ご指導よろしくお願いします。

看護師

12月より入職いたしました。早く仕事に慣れるよう頑張ります。ご迷惑をおかけすることもあると思いますが、ご指導よろしくお願いします。

❼外科

月 日～ 日）に伴って、各部署より中薗 俊博

どうぞよろしくお願いします

標語を募集しました。常日頃から気をご紹介いたします。

つけていることや、これは「 危 険！」

10 月～ 12 月までに私達の仲間となったスタッフをと感じることなど安全意識をメッセー

新人さん
いらっしゃ〜いジ化してもらい、医療安全の啓蒙活動につなげています。力作の一部をご紹介いたします。

階西病棟『〇〇さん』●あれ？ちがう？ 昨日と今日の3

標語

確実に階東病棟

落とし穴つのＲ！

●二人の目 信じ合うほど

4●落ち着いて！ 忙しい時ほど

生理検査室 臨床工学課●見たつもり やったつもりが事故の元●指差呼称！
6
今でしょう！

いざ守らん●指示受けは 契約成立

階西病棟

●したつもり やったつもりが確認不足

新人紹介

階東病棟

●この薬 いつからどの量何のため●いつやるの だしっぱなしの

この書類●飲んだよね 声かけひとつで事故防ぐ

4

3

W i n t e r

川内市医師会立市民病院

総務管財課

総務管財課

看護助手

職場に慣れるまではご迷惑をおかけするかと思いますが一生懸命頑張りますのでよろしくお願い致します。

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W i n t e r

第24回市民病院学術発表会

自衛消防隊消火競技大会 優勝

NEWS
Sendai Medical
Association HospitalOctober - December

10月14日（ 火 ） 当 院 会 議 室・実習棟に於いて市民病院学術発表会が開催され、診療部、看護部、医局より６組の発表がありました。院内外合わせて１７１名の参加者のなか、質疑応答を含めて約２時間、充実した発表会となりました。次回は４月に開催予定です。

10月23日（木）「自衛消防隊消火競技大会」が、川内総合グラウンド駐車場にて行われました。
当院からは医師・看護師など男女６名、２チームが参加し、【屋内消火栓の部】で優勝、【消火器女子の部】は３位と好成績を収めることができました。

職員バレー大会

健康フェスタ

第2回市民公開講座

10月20日（月）川内アリーナ
にて職員バレーボール大会を開催しました。およそ２００名の職員が参加するなか、１０部署で競い合いました。決勝戦では熱戦を繰り広げましたが、残念ながら、時間終了となり外来と４階東病棟のＷ優勝となりました。
優勝 ▶ 外来・４階東病棟
３位 ▶ 事務部・医療技術部

10月18日（土）薩摩川内市総合福祉会館で行われた健康フェスタに当院の看護師と栄養士が参加し、栄養・健康相談コーナーで、血圧測定や栄養指導を行いました。

10月3日（ 金 ） 薩 摩 川 内 市 総 合福祉会館で市民公開講座を開催し、112名の方が受講されました。 循環器内科の新里拓郎医師より「心臓病にならないためには」と題して心臓病の症状や治療、再発・予防についての講演がありました。また、今回は講演前に血圧測定や栄養相談コーナーも設け、市民の皆様が体験される姿がみられました。今後も、市民公開講座に多くのご参加をお待ちしております。

今月のスマイル

川内市医師会立市民病院❽2 0 1 5

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クリスマスコンサート

ちゅうりっぷ園生活発表会はんや祭り

12月16日（火）総合リハビリテーションセンターにて毎年恒例のクリスマスコンサートを開催致しました。
プログラムは以下のとおりです。
合唱・合奏・ダンス ちゅうりっぷ園
舞踊１ チビたま「聖弥君」
太鼓新星会総合企画
舞踊２ チビたま「聖弥君」
ダンス 新星会総合企画・リハビリスタッフ他
ハンドベル がん関連委員会

12月13日（土）第22回ちゅうりっぷ園生活発表会が、薩摩川
内市総合福祉会館で行われました。園児たちは日ごろ一生懸命練習してきた歌や踊り、劇などを披露し、会場は大きな拍手に包まれました。

川内はんや祭りは「川内ハンヤ節」「川内はんや」「音頭せんだい」にあわせて、約5,000人の踊り連が街を練り歩くお祭りです。今年も11月２日（日）国道３号で行われ、当院の踊り連も参加しました。

市民病院忘年会

職 場 体 験クリスマスバイキング

12月５日 金曜日、毎年恒例の市民病院忘年会がホテルグリーンヒルで行われました。多数の職員の参加があり、今年の余興は５部署から行われました。普段見られない職員の姿に、衣装とダンスで大盛り上がりの忘年会となりました。

11月５日（水）より３日間、鹿児島県立川内商工高等学校２年生の女子２名、男子１名が当院で職場体験をしました。病棟での配膳やリハビリセンターでの作業と訓練の見学、電気治療の体験など各部署でさまざまな体験をしてもらいました。

12月25日（木）回復期リハビリテー
ション病棟でクリスマスバイキングが行われました。
＜ご飯＞☆パエリア☆カップ寿司＜メイン料理＞☆ミートローフ☆フライの盛り合わせ☆リースサラダ☆ミネ
ストローネ＜デザート＞シュータワー☆フルーツ
ポンチ
以上８種類の食事をご用意し、特別な昼食にクリスマスを楽しむ患者さんの姿が見られました。

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川内市医師会立市民病院

27回 身体に優しい健康レシピ

第鮭とじゃが芋のグラタン（ エネルギー 328kcal たんぱく質 21.2g 脂質 12.7g 塩分 0.9g）●●● 作 り 方 ●●●①. じゃが芋は皮をむき一口大に切ったら固ゆでしてざるにあげておく。
②. 鮭は一口大に切る。しめじは石づきをとりほぐし、玉ねぎは薄切りに、ブロッコリーも下ゆでする。
③. フライパンに油を入れ、熱したら鮭としめじ、玉ねぎを加え炒める。
（小麦粉を使用する場合はここで一緒に炒める。）④. ③のフライパンに豆乳を入れ、酒・味噌・塩を加え混ぜたら①のじゃが芋を入れフタをして中弱火で時々かき混ぜながら煮込む。じゃが芋が煮えたら火を止める。
⑤. グラタン皿に入れて、お好みのチーズをかける。ブロッコリーも盛りつける⑥. ⑤をオーブントースターに入れ加熱。チーズが溶けて少し焦げ目がついたぐらいで出来上がり。

材 料（1 人分）
じゃが芋……………… 100g
鮭切身…………………… 40g
しめじ…………………… 30g
玉ねぎ…………………… 30g
ブロッコリー…………… 20g
豆乳……………………100cc
酒…………………………… 3g
味噌………………………… 3g
小麦粉…… 5g（とろみ用：無くてもよい）
塩………………………… 少々
油（炒め用）… …………… 2g
チーズ…………………… 適量●冬の食材
まだまだ寒い日が続きますが、皆さん体調を崩されていませんか？今回は、鮭とじゃが芋を使った、ほくほく温まるグラタンを紹介します。バターも生クリームもいらない、簡単レシピなので、ぜひ作ってみてください。鮭は、アスタキサンチンという天然色素により身が赤く、極めて高い抗酸化力を持ちます。また、良質なたんぱく質・脂質を含み、動脈硬化や高血圧予防にも最適です。健康にも美容にも良いグラタンで、ぽかぽか温まってく
管理栄養士 濱元 愛美
ださい！

人 生は選 択の連 続である。自 動 販 売 機の前で、昼食に合わせてお茶等にするか、食後を考えてコーヒーにするというＡとＢの２択。高校受験の際にＡ高とＢ高どちらに進学するか、はたまた進学しないという２択以上の選択と多種多様。
内容に差はあれ、様々な人生の分岐点に立たされ、その都度選択を行って今がある。それらの選択は、一度選んだら後戻りはできない。だから、誰にしも「もしもあの時別の選択をしていたら…」と後悔することがあるはず。では、もしも本当に過去に戻ってやり直すことができたら…
「素敵な選ＴＡＸＩ」というドラマが放送されていたのを皆さんはご存知だろうか？過去に戻れる不思議なタクシーの運転手が、様々な問題を抱えた乗客に人生のチャンスをくれるというドラマである。
初めてこのドラマを見たとき、もし戻れるなら中学生くらいに戻りたいなんて思ったりもした。しかし、良し悪しはあれ、結局は同じ道を歩んでいるのではないだろうか？と思う。実際過去に戻れるわけではない。大切なのは、判断を迫られたとき後悔のない選択をすることだと思う。
皆さんは、もし過去の分岐点に戻れるとした
ら、どんな選択をしますか…時にはこんなくだらないことを考え、自分を見つめなおす機会にしてはどうでしょう？

「選択肢」

総合リハビリテーション部
言語聴覚士

丸田竜也


編集・発行／川内市医師会立市民病院

編集責任者／事務部長