日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022

遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告―「生涯スポーツ」での取り組み ―佐藤紀子

Feedback on assignments to students in an online class― Initiative in “Lifelong Sports”
Noriko Sato
Abstract

Online classes to prevent the spread of COVID-19 have been instituted since 2020. “Lifelong
Sports,” offered in the first semester for first-year students, has also been provided online in
2022. It has already been three years since an online class for practical sports education
started. The teaching environment and the skill of the instructor in charge have improved.
Employing the online conference system and feedback on assignments, interactive online
classes have been realized.
In this article, feedback on assignments is mainly discussed.

Key words : 遠隔授業，体育実技，フィードバック，online class, physical education, feedback
1. はじめに学生の受講状況を把握することができず，能動

令和 ４ 年（2022年） ４ 月，新型コロナウイル的な参加ができているかどうかの判断が困難でス感染症拡大防止のため遠隔授業がおこなわれあった（佐藤・鮫島，2020）。しかしながら，るようになって 3 回目の年度を迎えた。日本大令和 ３ 年度からは Zoom を用い，同時双方型の学のほとんどの学部で，体育実技が面接授業と授業が可能となった。教員と学生が互いに映して再開される中，歯学部，第 １ 学年前期に開像・音声等によるやりとりをできるようにな講される「生涯スポーツ」は，継続して遠隔授り，教員は学生に質問し回答させたり，学生全業としておこなわれることとなった。これは，員のカメラをオンにさせ，動きを確認したりと感染症拡大防止を考慮した講義室の収容人数やいったことが可能となった。「ブレイクアウト

時間割の都合によるものである。

ルーム」機能を用い，少人数でのグループディ

遠隔授業の初年度（令和 ２ 年度）は，試行錯

スカッションもできるようになった。

誤の毎日であったが， ３ 年目ともなると環境も令和 3 年度の授業後に実施した授業評価アン

整い，教科担当者のスキルも向上し，授業運営

ケートの自由記述欄には，「一人一人に答えをがスムーズにおこなわれるようになった。当初求めるなど積極的に授業に参加させる工夫には Google Meet のライブストリーミングを利用

よって意欲が高まってよかった」「カメラオン

したオンデマンド型，一方向型の授業であり，だと緊張するのですが，集中力は確かに上がる

日本大学歯学部

Department of Health and Sports Science, Nihon University〒101-8310

健康科学分野東京都千代田区神田駿河台 1 − 8 −13（受理：2022年 5 月30日）

School of Dentistry
1-8-13 Kanda-Surugadai, Chiyoda-ku, Tokyo 101-8310, Japan─ 7 ─

日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022と感じました」「対面授業が実施できず先生方

向型のオンデマンド型授業の場合でも，学生とや同じ学年の人たちと顔を合わせることがない

教員，学生同士の双方向性，協働性が担保され中で，みんなカメラオンで体操したりできて同ることが示唆されている（伊藤，2022：谷尻，

じ授業を受けていると感じられました。新鮮で2020）。また，伊藤は「受講者にとって，フィー

面白かったです」「ブレイクアウトルームを

ドバックは多くの受講者の思いや考えを読むこ使った話し合いやグループ課題などが多くありとができる場であり，授業内容の復習と知識獲

たくさんのクラスメイトと関われたのでとても得の場として受け止められている」と述べてい良かった」といった意見・感想が寄せられた。

る。課題に対するフィードバックは学修効果の課題に対するフィードバック方法も，令和 ３

向上のみならず，コミュニケーションツールと年度に変更した。令和 ２ 年度は，一方向型の授しても重要であることがうかがえる。
令和 ３ 年度および 4 年度の「生涯スポーツ」

業であったこと，新型コロナウイルス感染症拡大の影響で大学に一度も登校しないまま，前期の毎回の授業の流れは以下のとおりである。

授業が開始したこともあり，学生はどのような①授業前日 Google Classroom に資料を掲載

仲間がいるのか全く把握できない状態であっ②遠隔授業（リアルタイムでの受講）た。そこで，毎回の授業の最初に，前回の課題③C lassroom を通じて課題（Google Forms）
提示に対する回答を紹介し，仲間の考えや経験等を知る機会をつくった。また解説も授業内に口頭④課題の評価でおこなった。令和 ３ 年度からは同時双方型の⑤課題に対するフィードバック（課題解説）の授業となったため，教員と学生とのやり取りや実施（Classroom に掲載）

学生同士のグループ活動の時間を確保するため

本稿では令和 4 年度の「生涯スポーツ」でおに，課題についての解説は文書でおこなうことこなった学生への課題に対するフィードバックとした。

実践について報告する。

フィードバックについて，日本大学 FD 推進センター発行の「学生と創る授業デザイン」

2. 「生涯スポーツ」での実践（2022）には，以下のように記されている。

１ ）評価「生涯スポーツ」の評価は以下のようにおこ学生が提出するレポートや課題のフィードなった。

バックは，学生の学修効果を高める上で重①毎回の授業時に課す課題（授業への参画度，
授業内容の理解度を評価）：70％

要です。学生は，自分の誤った考えを具体的に指摘されることによって，改善点を理②レポート（生涯スポーツへの導入に関する １

解し，他の学修へも活用することができま

課題，アダプテッド・スポーツに関する ２ 課

す。レポートの提出と，添削・講評したレ

題）：30％

ポートの返却によって，“教員との双方向

毎回（全15週・回）の授業時に課す課題は，のコミュニケーション”が実現し，成績評

当日の授業内容に関するもので，資料の参照も価に妥当性が備わり，教員と学生の信頼関自由とした。課題の提出は Google Forms を利係が構築されます。

用し，自由記述欄を設けて，学生が質問や意見・感想を書けるようにした。学生のカメラをフィードバックを実施することにより，一方オンにさせることで，ある程度の動きは確認で─ 8 ─

遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告―「生涯スポーツ」での取り組み ―きるものの，140名の学生それぞれの詳細な動れなかった者の文章は削除した。

作や取組姿勢を評価するには限界があった。そ１ ）第 ２ 回目授業：健康づくりのための身体活

こで毎回の授業後の課題によって授業への参画

動基準

度や内容の理解度を評価することとした。レ（ 1 ）授業内容

ポートは学修項目「生涯スポーツへの導入」（全

第 ２ 回目授業では，将来，生活習慣病等を発

７ 週・回）から 1 題，
「アダプテッド・スポーツ」

症するリスクを低減させるために，達成するこ（全 ６ 週・回）から ２ 題課した。レポートは授とが望ましいとされる身体活動基準，「健康づ業を通して得た知識や自身の考えを問う内容とくりのための身体活動基準2013」（厚生労働省，

した。つまり，授業時に課す課題については形

2013）の内容を説明した。基準では， 3 メッツ

成的評価，レポートについては総括的評価をお（歩行程度）以上の強度がある身体活動（生活こなった。

活動・運動）を週に23メッツ・時，そのうち運動は週に ４ メッツ・時実施することが推奨されている。強度の単位や量を求める計算方法，基２ ）課題に対するフィードバック
レポート課題に対するフィードバックは，

準について具体例を用い説明をおこなった。そClassroom を通じて，一人一人個別に評価（ ５の後，「身体活動のメッツ（METs）表」（国立

段階 S・A・B・C・D）とコメントを伝えた。

健康・栄養研究所，2012）を示し，学生に自身一方で，毎回の授業時に課す課題に関しての身体活動量を振り返り，基準と比較するようは，各学生への評価やコメントの伝達はおこな求めた。この授業の内容は特に，学習項目「生わず，特徴的な意見や誤解の多い内容，特に積涯スポーツへの導入」レポート課題に直結する

極的に課題に取り組んだことがうかがえる回答ものであった。

を挙げながら，フィードバックコメントを作成（ 2 ）課題とフィードバックコメント

し，公開した。学生の回答文章公開にあたって

４ 月12日の授業後課題についての解説です。

は，個人が特定されないよう氏名を記号で示

今回の内容はレポート課題に直結する情報が満し，場合によっては文言を修正した。毎回の評載ですので，しっかりと読んでください。

価の伝達はおこなわなかったが， ５ 回目，10回「健康づくりのための身体活動基準2013」で目の授業終了時には，それぞれ ５ 回分の評価には， ３ メッツ以上の強度のある身体活動（生活おいて 6 割以上の点数を獲得できていない学生

活動と運動）を週に23メッツ・時は実施するこにメールで状況を知らせた。10回目終了時に関と，その23メッツ・時の中に，運動を 4 メッ

しては個別にどこに問題があるのかメールで説

ツ・時以上入れることが推奨されています。 １

明をおこなった。

週間の自身の身体活動量を調査して，上記の基準がクリアできているかどうかをチェックし，

3. 授業と課題，フィードバック内容

自身の生活について見直すことが，レポート課

令和 ４ 年度「生涯スポーツ」の第 ２ 回目，第題です。この基準は18歳～64歳の人を対象にし４ 回目におこなわれた授業内容および課題とた基準です。最低限の値を示した基準ですのフィードバックコメントを紹介する。なお，本で，できたら大きく値を越えていることが望ま稿執筆にあたり，最終授業時に課題に対する回しいのですが…さて，実際は？

答文章の研究利用について，個人情報保護に関＜授業後課題＞

する内容を口頭で説明し，その際に承諾を得ら

課題：授業内容を踏まえ，レポートを作成して

─ 9 ─

日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022

もらいます。実際に自分の身体活動量を調査をすると，それだけで3.8× 1 時間× 7 日でする前に，あなたは身体活動量・運動量の基準

26.6メッツ・時になり，23メッツ・時 / 週をクリアできていると思いますか？なぜそう思を上回るから。

いますか？普段の生活を振り返って，自分の考D さんは，量を求める計算も，量の単位も理解えを書いて下さい。

し，基準との比較もしてくれていますね。
E さん： 1 人暮らしで自分で家事をやらな

さて，この課題の回答として，最低限，何をいといけないため，生活活動量が多く，身書くべきでしょうか？①クリアできていると思体活動量の面では問題なく基準を超えられうか→思う（はい），思わない（いいえ）②なると思うのですが，コロナに感染したくなぜ？そう思ったか，その理由が必要です。

いという気持ちから外に出て動くことを避けているので運動量の基準をクリアできて

A さん：毎日ランニングをしています。
①が明確に書かれていません。
「私は基準をクいるとは思いません。

リアできていると思います。なぜならば毎日ラ

F さん：私は身体活動量，運動量の基準を

ンニングをしているからです。
」と書く必要がクリアできていないと思う。普段からオンあります。もう少し丁寧な文章を書きましょライン授業が多いので，家で過ごす時間がう。

多く外に出て運動する機会が減ってしまっ
Ｂさん：間違いなくクリアしてると思いまた。よって運動量の基準をクリアできていす。なぜなら毎日 8 キロまたは10キロ ラ

ないのではと思った。身体活動量は生活活ンニングをしているからです。時間は80分

動量と運動量の和で表すが，運動量の値が程度で走っています。なので絶対基準を超低いことが予想されるため身体活動量の基えています。

準を超えることは今の自分の生活では難し
いのではないかと考えた。

Ｂさんは，聞かれている内容については書けていますが，授業内容を参照しながら，文章を書

E さんと F さん，言葉の定義も基準についていてくれるとさらに良いです。

も正しく理解できているようです。身体活動量

C さん：基準に達していないと思う。大学の23メッツ・時 / 週は，ひとまず運動でも生活へ通学する日が 1 週間のうち 2 日間あり，活動でもどちらでも良いので，クリアしたい量

その日は自宅から駅まで15分程度歩き電車です。次にその23メッツ・時の中に運動と呼べに 1 時間半程乗車するが，その間立ったまるものが 4 メッツ・時含まれているかみて下さまでいる。通勤通学での歩行が4.0メッツ

い。E さん，F さんともに運動はしていない，

で乗車時は1.3メッツのため，歩行時間がほとんどできていないので，運動量の基準はク

短いため，基準に達していないと思われリアできていないと考えてくれています。
G さん：この 1 週間を振り返ってみると，る。
C さんは身体活動の強度について理解してくれ

私は身体活動量の基準はクリアできていなていますね。

いが，運動量の基準はクリアできている。

D さん：クリアできていると思います。な

普段運動をしないので，通学時に敢えてエぜなら，体力をつけるために 3 メッツ以上

スカレーターやエレベーターを利用せずのウォーキングを毎日 1 時間くらいはしてに，階段の上り下りをゆっくりしたり早くいて，ウォーキングの強度を3.8メッツとしたりしている。また，時間に余裕がある─ 10 ─

遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告―「生涯スポーツ」での取り組み ―はありません場合は，一駅前で電車を降りて歩くようにしている。この運動量を計算すると，16.3

量の単位は「メッツ・時」です。I さんが書いメッツ・時になる。それぞれの運動の強度てくれた単位だと， 1 時間あたり23メッツといが 3 メッツ以上かつ，基準の 4 メッツ・時

う意味になります。また運動量の基準は ４ メッ

／週を満たしているので，運動量の基準は

ツ・時 / 週です。

クリアできている。しかし，生活活動の強I さん：出来ていないと思います。私は入度が 3 メッツ未満のものばかりのため，運学する前に浪人をしていたこともあり，ほ動量と合わせて23メッツ・時／週の基準を

ぼ毎日朝から晩まで椅子に座り続ける生活

超えたとしてもクリアにはならない。このを続けていました。運動は登下校合わせて

身体活動量の基準を超えるためには，日々

約20分の徒歩のみであったのでクリアできの家事において床磨きや部屋の片付けなていないと考えました。また入学してからど， 3 メッツ以上の強度を有する活動をすはオンラインということや，これまで習慣るよう心がける必要がある。そうすれば，もあり，なかなか外に出る機会もないので

身体活動量・運動量の基準をクリアできる

クリアできていないのではないかと思いまだろう。その結果，より健康な生活を送れす。
登下校の徒歩は「運動」として実施していまする。
G さんの文章は授業内容を踏まえたうえで書かか？もし，そうであれば問題ありませんが，たれています。とても良いですね。
「普段運動をだ単に学校に行くために歩いているのであれしないので」：普段，ジョギングをしたり，テば，それは「生活活動」になります。レポートニスをしたり…といった運動やスポーツはしてに書く場合は，「運動」だと考えた理由も書くいないので，健康の維持や体力の向上を意図しようにしましょう。

て，階段を使ったり，一駅分多く歩いている。

J さん：普段犬の散歩くらいしか運動をしこれを「運動」として考えているということでていないので，クリアできていないと思いすね。「生活活動の強度が 3 メッツ未満のものます。これからは意識して活動をしていきばかりのため…」の文章は，「生活活動の強度たいです。

が ３ メッツ未満のものばかりのため，運動量と犬の散歩は「運動」としておこなっています

合わせても23メッツ・時に達することはない」

か？または「生活活動」？自分の健康のために，と書いた方がわかりやすいかもしれません。 ２

犬の散歩ついでにウォーキングをしているのでメッツの生活活動を20時間しても，基準の計算

あれば「運動」，犬の健康のため，トイレのたに含められないからですよね。

めに散歩させているのであれば「生活活動」とここからは，授業内容を少し勘違いしているなります。

かもしれない人の文章です。同じような間違い

K さん：最近一人で暮らし始めて，家事ををしている人がいるかもしれませんので，よく始めたので，実家にいた頃よりも強度が 3

読んでください。

メッツ以上の運動をするようにはなったと

H さん：思えません。その理由として，私思うが，健康を維持するための運動はできは普段運動する習慣もなく最近始めたジョていないので，基準はクリアできていない

ギングも三日坊主になりかけています

と思う。

一

週間に23メッツ / 時を運動出来ている自信

家事は運動ではなく，生活活動です。

─ 11 ─

日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022

L さん：クリアしていないと思う。掃除やが 3 メッツ以上の運動がほぼできていない

皿洗い等などの身体活動は基準をクリアしからです。これまでの生活を振り返ってみていると思うが，運動を全然していないたて，外に出る機会が大学に行くときか買い

め運動量の方は届いているか不安である。

出しのときくらいとなってしまっているの

掃除や皿洗いは，生活活動です。もちろん身体

で，レポートを作成する 1 週間はこの基準

活動でもあるのですが，身体活動の基準は生活を超える目標で努力しようと思います。そ活動と運動を合わせて23メッツ・時 / 週です。

の後も自身の健康のために継続していきたいです。

M さん：最近はコロナの影響でオンライ
ンということもあり，家を出ない日も週にできたら，まずはありのままの自分の状況を知何日かあるので身体活動量，また運動量はることから始めましょう。
ここからは，皆さんの仲間からあった質問にコロナ以前の高校生の頃などと比べると，かなり落ちていると思う。また 3 メッツ・

回答します。

時を上回る運動はほとんどないと思われる

P さん：スマートウォッチなどで計測したので運動量は基準を大きく下回っていると運動のカロリーから逆算してメッツ・時を予想している。

出すのはありでしょうか？
ダメです。自分が実施した活動と時間を記録「メッツ・時」は量の単位でしたね。
N さん：外に出ることがあまりなく，歩くし，その強度をメッツ表で確認して，量（メッ時も運動ではなく駅まで歩く生活活動なのツ・時）を求めてください。

で運動量が足りないと思います。家で家事

Q さん：少し不安な所があるので質問しにをよくするので身体的活動量・運動量が全行くかもしれません。

くないというわけではないのですが， 3

質問してください！より良いレポートが作成でメッツ以上の活動でも同じことを 1 時間以きるように努力することは大事なことです。

上やってるわけではないので基準を越すのは難しいかと思います。元々体力がないので運動をしてこないできましたが，今回の２ ）第 ４ 回目授業：ウォーキング（ 2 回目）（ 1 ）授業内容

レポートをきっかけに自分がどのくらい動

第 ３ 回目および第 ４ 回目授業は，ウォーキン

けば良いのかいいのか知りたいと思いま

グ の 内 容 を 扱 っ た。 第 ３ 回 目 の 授 業 で は，す。

ウォーキングの効果や実施時の留意点を説明

N さんの文章は良かったと思います。
「運動」

し，運動課題として，授業後 ５ 日以内に各自30と「生活活動」の違いをよく理解してくれてい分間のウォーキングを実施させ，ウォーキング

ます。 3 メッツ以上の身体活動を10分実施する

前後の脈拍数を報告させた。脈拍数についてと，0.5メッツ・時という量になりますね。こは，橈骨動脈で触知する方法を伝え，15秒間計れも基準と比較する際には計算に含めてくださ

測し， ４ 倍した値を報告すること，スポーツ心いね。10分だろうが， 5 分だろうが 3 メッツ以

拍計の利用は認めないことを伝えた。第 ４ 回目

上の身体活動を実施したら，どんどん計算に含

授業では， ３ 回目よりも詳細なウォーキング時

めるように。

の留意点や運動による気分の変化について説明

O さん：私は身体活動量・運動量の基準をし，脈拍数から運動強度を求める計算方法を示クリアできていません。理由として，強度した。また自覚的運動強度についても説明をお─ 12 ─

遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告―「生涯スポーツ」での取り組み ―こなった。ウォーキングの授業では，授業後すB さん：私の準備運動前の心拍数は72拍 /ぐに提出する課題と，ウォーキング実施後に提分であり，ウォーキング直後の心拍数は出する課題の二つを課した。第 ４ 回目の授業後

104拍 / 分であった。このことから有酸素の課題では前回の脈拍数報告の中に正しくない性運動の運動強度を計算すると，（104−

報告（15秒間測定した結果の ４ 倍の値になって72）÷（201−72）×100＝24.806・・・となり，

いない）があったことを伝え，該当者は申し出25% の運動強度であることがわかった。私るよう伝えた。

がウォーキング課題を実施した後の自覚的（ 2 ）課題とフィードバックコメント

運動強度は 7 であり，私的にはかなり楽な

4 月26日， ２ 回目のウォーキング授業につい運動であったと感じたのだが，心拍数からて，授業後に提出する課題と実際にウォーキン

見ると自覚的運動強度はおおよそ10から11グを実施した後に提出する課題についての解説になるのが予想される。このちょっとしたです。

差がどこであらわれているのか確かなこと＜授業後課題＞

はわからないが，私はこれまでの自分の競課題：前回， １ 回目のウォーキング実施後課題

技人生に関係しているのではないかと考えでの脈拍数と自覚的運動強度の結果を振り返りる。私は幼稚園から中学校 3 年生までの11（授業内容を踏まえたうえで），自分のウォーキ

年間は〇〇（競技名）を，そして高校の 3ングを分析し評価してみてください。なお，前年間は△△（競技名）をしていた。人生の回，脈拍測定等の手順にミスや思い違いがあっ

中でハードなスポーツを長くやっていたこ

た人は，ここで必ず報告してください。

とがこのちょっとした自分の感覚と尺度の差につながったのではないかと考える。実

授業で説明された内容を理解し，自身の １ 回際に私以外の人がどのような心拍数で，ど目のウォーキングを分析できている仲間の回答のような自覚的運動強度の結果になったのを紹介します。※文言を一部修正している場合か可能であれば見てみたいと感じた。前回があります。

のウォーキング課題では丹田と肩甲骨，体A さん：骨盤が前傾していました。今ま幹は意識して歩いたものの，歩幅までは意でも膝が痛くなったり太ももの前側が疲れ識していなかったため，次回の課題では歩たりしていたので，着地が身体より前だっ幅も追加で意識して歩いてみたいと思う。

たのだと思います。また，気をつけてはい

その結果，自分の心拍数や自覚的身体強るのですが気づけばつま先が外に向いてし度，そして体の感覚がどのような変化を見まっていました。また，前回の結果を有酸せるのか，じっくり観察してみたい。

素運動の運動強度計算式に当てはめると，

C さん：私は準備運動前の心拍数が72拍 /約19％でした。30% ほどにするにはウォー

分，ウォーキング後の心拍数が120拍 / 分，

キング後96拍 / 分だった心拍数を110拍 /自覚的運動強度が16でした。まず，心拍数分くらいまであげなければならないので，の測り方については，30分間に設定してい前回は歩くスピードが遅かったのかと思いたアラームがなってすぐに15秒間測ったのました。また，自覚的運動強度を 6 と答え

で問題なかったと思います。自覚的運動強たので，心拍数は60拍 / 分ほどなはずが実度については，16でしたが，それだと心拍

際は96拍 / 分と大きな差がありました。

数が16×10の160拍 / 分になり，実際の心─ 13 ─

日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022

拍数120拍 / 分より高く，身体的負担とそ

題ないと考える。次に脈拍測定であるが，の主観的判断に心拍数40拍 / 分の差がある

前回のウォーキング時に測定した際は，ことがわかります。もしかしたら，自分のウォーキング前が60拍 / 分，ウォーキング

ヘタレな性格がこの差を生み出したのかな

後が76拍 / 分であった。しかし授業内でと思いました。また，運動強度は，19歳なウォーキング中に脈拍が上がることはあっので，（120−72）÷（201−72）×100＝37.2ても，ウォーキング後は落ち着いていくととなり約37% でした。前回のウォーキン

言われていたため，自分の脈拍測定は間

グ後，僅かに前側の太ももが張る感じがし違っていたかもしれないと考える。以上のて，その時はただ久しぶりに30分歩いたか

理由から，私は 1 回目のウォーキングは姿

ら筋肉痛的なものだろうと思っていました

勢などに関しては大きな問題はなかったとが，今日の授業を聞いて，着地が原因だと考えるが，脈拍測定の結果は正確でなかったかもしれないと考える。

理解しました。今改めて自分のフォームを確認すると，確かに着地が体より前に出てD さんの自覚的運動強度のとらえ方は正しいいました。なので，今回の課題では，体のと思います。自身の脈拍数（心拍数）から運動

ラインが一直線になるよう心がけます。

強度を求めているとさらに良い内容になったと

ここで紹介した ３ 名とも，授業内容を踏まえた思います。ウォーキング後の76という脈拍につ

うえで脈拍数と自覚的運動強度の自身の結果をいては，測定するタイミングが遅かったかもし

振り返ってくれています。課題が求めている内れないと考えたようです。 ２ 回目のウォーキン

容が書かれている回答になります。授業で説明

グ後の脈拍はいかがでしたか？

した脈拍数（心拍数）から運動強度を求める方

定のタイミングが遅いかどうかがわかると思い法をつかって，自身のウォーキングについて分ます。運動強度が低すぎた可能性もあります。

析できていますね。B さん，C さんは，自覚的E さん：自分の報告だとウォーキング直後

運動強度についても正しく理解していることがの80拍 / 分で自覚的運動強度を13にしまし

伝わってくる文章になっています。

た。自覚的運動強度について理解ができて比較すると測ここからは，仲間の文章とフィードバックコ

おらず，自分の感覚で答えてしまいましメントを読みながら，自分が授業内容についてた。また，ウォーキングに出かけて家に帰

正しく理解できているのか，読み手に自分の考るまでにエレベーターなどの休める時間にえが伝わる文章が書けたかどうか，振り返って

よって心拍数が戻っていってしまったとい

みましょう。

う 2 つのミスによって，結果がずれてしま

D さん：私は自身のウォーキング時の姿勢いました。次のウォーキング課題では，心や自覚的運動強度に関しての認識は問題な拍数をウォーキング直後に測るというとこかったと考えるが，脈拍測定に関しては間ろから直して，自分も納得できる形のもの

違いがあった可能性があると考える。まずを提出できればと思っています。

自覚的運動強度に関してであるが，私は授E さんは，自覚的運動強度について少し勘違い

業内で習ったウォーキング時の姿勢を意識しているように思います。自覚的運動強度は自したためか疲れにくく気持ちよく運動する分の感覚で数値を選べばよいです。実際の脈拍ことができた。そのため「楽である」とい数とずれていても問題はありません。自覚的運う項目を選択した。この選択に関しては問

動強度は体調により変化する可能性がありま─ 14 ─

遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告―「生涯スポーツ」での取り組み ―す。実際の脈拍数（心拍数）と自覚的運動強度

回答するようにしてください。

を継続的にみていくことで，ずれが減ったり，＜ウォーキング実施後課題＞

体調の変化を見分けたりすることができるよう

課題：前回のウォーキングとの違いを説明してになると思います。自覚的運動強度について，

く だ さ い。 ど ん な 観 点（ 気 分 の 変 化， 強 度，

思い違いをしている人がいるようですので，気フォーム，身体の変化等）でもかまいません。

を付けてください。

授業内容を踏まえて書くこと。

F さん：ウォーキング後と前であまり心拍２ 回目のウォーキングでは，脈拍数の測定に数が変わらなかったがそれは何故なのだろ

ついては，さすがに手順通りに実施できていたうか。

ようです。 ２ 名だけ15秒間の値をそのまま回答

なぜでしょうか？考えてみることが今回の課題

していましたので，注意してください。それでで す。 い ろ い ろ な 理 由 が あ る と 思 い ま す。

は皆さんの仲間の回答を紹介します。

ウォーキング後の脈拍測定が遅すぎた。うまくJ さん：今回のウォーキングでは，足の着脈が測れていなかった。ウォーキングの強度が地の位置，つま先の向き，スピードアップ，低すぎた。

歩幅を広げることを意識して歩きました。

G さん：安静時の時点で脈拍が高い方で前回より早く歩いたからか自覚的運動強度あったことがわかった。自覚的運動強度はは11くらいまで上がったと思います。た150拍 / 分であったため，きつめというこだ，正しいフォームを意識していたので，とがわかりました。

歩いている時の辛さはそれほど感じませんでした。

実際の安静時心拍数は，布団の中で目覚めた
後，横たわったまま測定します。今回の準備運

J さん，自覚的運動強度だけでなく，脈拍数か動前の脈拍数（心拍数）を，G さんはどんなタ

ら運動強度も求めて比較をすると良かったでイミングで測定しましたか？少し動いた後だっす。

たのでは？ G さんは自覚的運動強度として，

K さん：今回は，前回やや前傾姿勢になっきつい：15を選んだのでしょうか。ウォーキンていたので着地を足の上に上半身をまっす

グ後に測定した脈拍数はいくつでしたか？それ

ぐのせられる様にすることと，歩幅を大きと も， ウ ォ ー キ ン グ 後 の 脈 拍 数 が150拍 / 分

くする様にした。結果は前回と比べて辛だったから，自覚的運動強度は15「きつい」だっく，心拍数も上がった。前回はすがすがしたと考えたのでしょうか？読み手に伝わる表現

い気持ちで歩くことができたが，今回はきをこころがけましょう。

つい気持ちがすがすがしいを上回った。

H さん：15秒で測らずに 1 分間測ってしK さん：具体的に心拍数がどのくらい上がった

まったのか？運動強度がどのくらい違ったのか書きまI さん：ないと思います。

しょう。

H さんは脈拍測定について，手順を間違えたこ

L さん：運動強度は約37% でした。姿勢をとを報告してくれたのですね。I さんは，測定

前 回 と 比 べ よ り 意 識 し ま し た。 す る と

ミスはなかったと報告してくれたのでしょう

ウォーキング後は体がよりあったまりとてか？

もリラックスしました。

H さん，I さんともに，まずは課題へのL さんは，「前回の運動強度は20％だったが，回答が欲しいです。
授業内容を理解し，課題の文章をよく読んで

今回は姿勢をより意識したことが影響したのか─ 15 ─

日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022

37％の運動強度となった。
」といったように具R さん：前回より歩幅を広げ，スピードを体的に書いてあると良かったです。

上げるために腕の振りを大きくしたら，

M さ ん： よ り 肩 甲 骨， 丹 田 を 意 識 し てウォーキング後に二の腕に乳酸が溜まるよ

ウォーキングしました。

うな感覚になりました。また，前回は前側

肩甲骨，丹田を意識した結果，前回のウォーキの太ももが張る感じがしたので，着地のングとどんな違いがあったのか？具体的に書い際，体のラインが一直線になるよう意識してください。

て歩いたら，今回は全く張りや痛みが無N さん：前回よりも天気が良かったので，かったです。スピードを上げて歩いたのよりリフレッシュできました。

で，心臓の鼓動が前回より大きく感じましO さん：ウォーキング時，雨が降っていた

た。また，心拍数が上がっていくのが前回ので涼しく歩きやすかった

よ り 早 か っ た と 思 い ま す。 運 動 強 度 は，P さん：普段ウォーキングをしないので ２（124−72）÷（201−72）×100＝40% 前回は回目のウォーキングにより近所に少し詳し

37% だったので今回の方が運動強度が大くなり少し嬉しかった。

きいことが数字でわかります。ちなみにでN さん，O さん，P さん，確かに前回のウォー

すが，ウォーキング後の心拍数を 2 ， 5 ，キングとの違いを書いてくれてはいますが，こ10分後測ってみると， 2 分後は120， 5 分

れは授業の課題であり，説明した内容を理解で後は84，10分後は76という結果になりましきているかを評価するものです。この回答だ

た。10分後には心拍数が元に戻ったことがわかります。

と，課題が読み取れていない，授業内容を全く理解できていないと判断するしかありません。
以下の仲間の回答は，授業内容を正しく理解

R さんのウォーキング後の脈拍数の変化についての，報告は良いですね。

していることが伝わってくる文章です。探求心

S さん：前回の授業後課題で求めた50.7%を持って，積極的に課題に取り組んでくれた様の運動強度と，30％より大きく上回る数値

子もうかがえます。

が出たが，それはウォーキング実施のコー

Q さん：今回は有酸素性運動の運動強度計

スが坂の上り下りが激しかったことも原因

算式に当てはめると運動強度47% で，自なのではと思い，今回はなるべくなだらか

覚的運動強度が12のウォーキングだった。

なコースを歩いてみた。するとウォーキン

前回は運動強度48%，自覚的運動強度が13グ後の心拍数 116拍 / 分，準備運動前の心だったが，上半身を上手く使えていなかっ拍数

たせいか足への負担（張り）が大きかった

拍 / 分より，（116−60）÷（202-60）×100＝

ので，今回は体幹を意識する事に重きを置

39.4% の運動強度と前回の運動強度よりいて歩いた。肩甲骨の動きから骨盤を回旋

11.3% 下回った。コースを選択して坂道をさせる事によって無理に力を入れなくても避けるウォーキング実施をすることで運動

自然と歩幅が大きくなり前回よりスピード

強度がこのように大きく変化するとは驚いは上がっていたが，ウォーキング後の足へた。しかしそれでも運動強度39.4% というの負担は前回ほどは感じず，数値として自数値は30％よりはやや大きい数値なのでは覚的運動強度が下がっていたので疲れを上と考えた。前回と今回の実施両方ともを振手く分散出来ていたのかなと思った。

り返ると，普段から私はウォーキングのス─ 16 ─

60拍 / 分，最高心拍数220−18＝202

遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告―「生涯スポーツ」での取り組み ―ピードが早いのでそれが理由なのではない

いて疑問に思ったのですが，マスクを着けかと分析した。

てウォーキングをしていると脈拍は上がる

S さん，コースによる運動強度の違い，面白いものなのでしょうか。私は， 2 回ともマスですね。

クをしていたので比較することが出来なっT さん：今回の運動直後の脈拍は112拍 /たのですが，今振り返りをしてみて気がつ分と前回の80拍 / 分に比べて，値が大きくきました。人気が居ない時間を見つけたらなりました。前回の反省を活かし，まずウォーキングをしてみて，測定して比較を

ウォーキング時は，景色に気を取られるこ

してみたいと思います。

となく目線を先に設定して一定に保ち，骨T さん，マスクをしていると運動強度は高まり

盤や姿勢，肩甲骨，丹田や着地の仕方，つます。おそらく脈拍にも違いが出てくるはずで

ま先の向きまで体にフォーカスをしましす。人混みを避けて調べてみてください。ただた。すると，前回よりも自分の呼吸に耳をし，マスクを着用して高強度の運動をすること

傾けることが出来た気がします。また，前は，危険なので気を付けてください。

回はふくらはぎの辺りが痛くなったのですU さん：今回意識した点は，フォームと心が，今回は背中の辺りの筋肉が特に疲れま

拍 数 を 測 る タ イ ミ ン グ の ２ つ で あ る。

した。これは，普段猫背で背筋を使っていフォームに関しては，前回よりも姿勢を意

い姿勢でいなかったからでないかと考えま識するようにした。丹田，肩甲骨，骨盤のす。さらに，脈拍を測る時は，玄関のドア全てを考え，全体のバランスを意識するよ

を開ける前に息が上がったまま測定したのう に し た。 心 拍 数 の 計 測 に 関 し て は，で，正確な値が出たのではないかと考えま

ウォーキングを終えてすぐに測るようにしす。有酸素運動の運動強度計算式を用いるた。前回は有酸素性運動の運動強度が 6 %と，約32% と目標通りの値が出ました。自ほどであったのに対して，今回は26% と分の中で課題をクリアできて嬉しかったでなっている。やはり前回は計測のタイミン

す。次に，自覚的運動強度ですが今回は13

グに問題があったことがわかった。これらくらいだと感じました。脈拍と10倍にしたのことを踏まえ，今後運動強度を測る時や値との間には少し差がありますが，これはその他の計測を行う時は，計測タイミング

マスクをしていたり自分の体力がまだ無いをより意識して行わなければならないと私ことが原因だと考えます。 2 回に渡り，ほは考える。さらに，ウォーキングをより効

ぼ同じコースを歩きましたが，初回よりも果的なものにするために，呼吸や姿勢を意

遠いところまで中継地点である15分でたど識して行い，コロナ禍での運動不足解消にり着くことができたので，もっと疲れが体繋げていきたい。

に溜まると思っていましたが，背中や太腿

遠隔授業では，皆さんが提出してくれたものの裏など普段使っていないところが温まりや提出状況によって，評価せざるを得ません。

疲れましたがふくらはぎなどは痛くなりま

この教科では毎回の授業時に課す課題の評価がせんでした。さらに，自分の呼吸や姿勢な70％です。授業への参画度，授業内容の理解度

どに意識を集中させて結果，体の中に新鮮を評価しています。決して難しい課題ではないな空気が入っていく感じがして前回よりもと思います。授業をよく聞き，課題文を良く読より気持ちがよかったです。感想を書いてんで，回答するようにしてください。

─ 17 ─

日本大学歯学部紀要 50，7‒19，2022

4. フィードバックの効果

見することができた。「生涯スポーツ」におけ「生涯スポーツ」における課題に対するるフィードバックの実施が，学生の学修効果のフィードバックコメントの公開は，学生に自身向上や授業目標の達成に効果を与えたかどうかの回答を省察させ，次回の課題に活かすこと，の検証は今後の課題である。

他の学生の回答を読むことで，仲間に対する共「生涯スポーツ」における，毎回の授業時課

感性を向上させること等を期待しておこなっ題の評価は，形成的評価である。形成的評価は，た。

学習課程の途中でおこなわれる評価で，その結令和 ４ 年度の授業後に実施した授業評価アン

果が段階的かつ形成的に学生の学修プロセスやケートには140名の受講学生のうち112名が回答

成果を向上させ，教員の考え方を改善する資料

し，自由記述欄に意見・感想を書いた学生はにもなる（日本大学 FD 推進センター，2022）

112名中61名であった。そのうち11名が課題にと言われている。形成的評価をおこない，学生

対するフィードバックに関する内容を書いた。

に対し課題のフィードバックをおこなうことは学生の意見・感想をいくつか紹介する。
「毎回授業を運営していく中で，大変重要なことであのフィードバックコメントがとても役に立っる。受講学生数が多い場合は，教員の負担も大た。それを読むことで，自分では気づかなかっ

きくなるが，工夫をしながらも，課題に対するた授業の要点にきづくことができた」「フィーフィードバックをおこなっていく必要がある。

ドバックで同じ学年の学生の考え方を共有してもらえることがとても学習の励みになりまし5. 今後の「生涯スポーツ」

た」「授業内で出された課題に対してフィード

授業評価アンケートにおける総合的な満足度

バックがあったのがとても有り難かったです。

について，令和 ２ 年度と令和 ４ 年度の結果をみそれによって自分の回答の改善点を見つけられると，令和 ２ 年度は回答者131名のうち，とてたり，他の学生の意見を見ることができたからも満足した学生は44名（33.6％），満足した学です」

生は56名（42.7％），どちらともいえないと回

ジョン・ハッティ：John Hattie（2018）は，答した学生は21名（16％），不満足および非常フィードバックは学力に大きな影響を与える要に不満足であった学生は10名（7.6％）であっ

因の一つであるとしている。また，フィードた。令和 ４ 年度については，112名の回答者のバックには教師が学習者に与えるものと，学習う ち， と て も 満 足 し た 学 生 は37名（33.0 ％），者が教師に与えるものとがあり，特に学力に影満足した学生は51名（45.5％），どちらともい響を与えるのは，学習者から教師に与えられる

えないと回答した学生は17名（15.2％），不満

フィードバックであることを指摘している。

足および非常に不満足であった学生は 7 名

教科担当者が意図したフィードバックの元々（6.3％）であり，授業運営の改善が，学生の満の目的は，教師から学生へ与えるものであっ足度の向上につながったとは言えない結果でた。しかしながら，担当者は課題の評価をおこあった。

ない，自由記述欄の意見・感想や質問を読み，本学部では令和 ４ 年度 ５ 月の連休明けから，

フィードバックコメントを書く中で，学生の理

対面でのクラブ活動が再開したり， 5 月の半ば

解が足りていない点や受講姿勢を把握することには ３ 年ぶりに球技大会が開催されたり，日常ができた。そこから，教員からの説明が足りて生活が取り戻されつつあった。また，他の講義いないと思われる点や授業運営の改善点等を発や実習が対面でおこなわれており，体育実技に

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遠隔授業における学生へのフィードバック実践報告

ついても対面での実施を望む学生が増えたことが満足度に影響を与えた可能性はある。授業評
価アンケートの自由記述欄には「家でやる体育
は無理があるとおもう」「対面にしてほしかった」「対面でできたらと思うことが多くありました」と ５ 名の学生が対面での実施を望む意
見・感想を書き，授業内でも面接授業を望む声を幾度か聞いた。一方で，「スポーツという分
野をオンラインでおこなうことは非常に難しいことだと思うが，授業の意図が的確に伝わっていた」「工夫を凝らして授業を行ってくれた」という意見・感想もあり，授業運営の工夫は学生に伝わっていたことがうかがえた。
３ 年間，「生涯スポーツ」は遠隔授業としておこなわれてきた。オンライン会議システムの利用やフィードバックの実施により，教員と学生，学生同士の双方向性，協働性はある程度担保できた。しかしながら，体育実技ならではの身体性の担保は困難であった。体育・スポーツ
活動には，社会的場面が多く含まれており，これが社会的スキル獲得の助けになる（杉山，2005）といわれている。コミュニケーションス
キルの向上（杉山，2008），コミュニケーショ
ンスキル向上支援による大学適応感の促進（西田ら，2009）など対面での体育実技に期待される効果は大きい。次年度，本学部では新しいカリキュラムが導入され，平成12年度（2020年度）
から続いた「生涯スポーツ」は，新たに「スポーツ健康科学 １ 」として生まれ変わる。教科担当者として，遠隔授業で得た経験，知識，スキルを活かし，より充実した授業運営をするとともに対面での授業を実現させていきたい。

―「生涯スポーツ」での取り組み ―【参考文献】

伊藤雅一（2022）オンデマンド型オンライン授業における学生へのフィードバック実践の検討．茨城大学全学教育機構論集 大学教育研究，5：9-22
厚生労働省（2013）健康づくりのための身体活
動基準2013．
https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r
9852000002xple-att/2r9852000002xpqt.pdf
国立健康・栄養研究所（2012）改訂版 身体活動のメッツ（METs）表．
https://www.nibiohn.go.jp/files/2011mets.
pdf
佐藤紀子・鮫島千惠子（2020）遠隔授業による体育実技 －日本大学歯学部 第 １ 学年「生
涯スポーツ」の取組み－．日本大学歯学部
紀要，48：9 -21
杉山佳生（2005）スポーツによるライフスキルとソーシャルスキル．体育の科学，55（ 2 ）：92-96
杉山佳生（2008）スポーツ実践授業におけるコ
ミュニケーションスキル向上の可能性．大学体育学，5：3 -11
谷尻治（2020）大学教育における遠隔授業の試
み －３ タイプ，その成果と課題－．和歌
山大学教職大学院紀要 学校教育実践研究，
5：49-56
西田順一，橋本公雄，山本勝昭（2009）『大福帳』
を用いて対人コミュニケーションスキル支援を意図した大学体育実技が初年次学生の大学適応感に及ぼす影響．大学体育学，6：43-54
日本大学 FD 推進センター（2022）学生と創る
授業デザイン．日本大学本部学務部学務課，
41
ジョン・ハッティ（山森光陽監訳）（2018）教育の効果 メタ分析による学力に影響を与える要因の効果の可視化．図書文化社．

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