極真会館 神奈川 横浜港南支部

常 設
月

稽古時間割

2024年4月1日～

横浜本部道場
火

どちらか一つに参加※小2未
満でも青帯以上は〈少年・青少年〉に参加可

幼年・少年

水木

どちらか一つに参加※
小2未満でも青帯以上は〈少年・青少年〉に参加可

金土日

幼年・少年

初心者・一般•青少年・壮年・女子

10：00～11:00

合同稽古

3才～小4

10：00～11：30
緑帯以上の小4は参加可

初心者・一般•青少年・壮年・女子

合同稽古

幼年・少年

筋トレクラス

11：30～13：00 稽古終了後に実施

16:30～17：30

16:30～17：30

3才～小4

3才～小4

少年・青少年

少年・青少年18：00～19：00

18：00～19：00

少年・青少年
選手クラス

小2～中3

小2～中3

18：30～20：00

緑帯以上の小4は参加可

誰でも参加OK筋トレ初心者のメニュー＆フォームの指導もします。

小1～高3の登録メンバー初心者・一般・青少年

初心者・一般・青少年

壮年・女子（合同稽古）

壮年・女子（合同稽古）

19：30～21：00※見学不可

19：30～21：00 初心者・一般・壮年・女子

一般・壮年・女子・小5～

一般・壮年・女子・小5～

基礎クラス

20：30～21:45
一般・壮年・女子

常 設
月土曜日・日曜日には大会・審査会などの各種行事があります

戸塚道場
火どちらか一つに参加※小3未
満でも緑帯以上は〈少年・青少年〉に参加可

水木

金小5以上原則参
加・小4以下希望者・小2以下
白帯原則参加不可

幼年・少年

16:30～17：30

幼年・少年・青少年日
初心者・一般・青少年
壮年・女子（合同稽古）

13:00〜14:00 11：00～12：30
3才～ 中3
補習稽古

一般・壮年・女子・小5～

幼年・少年・青少年 14：00～14：30

3才～小5
少年・青少年18：00～19：00
小3～中3

黄色帯以上
は原則参加

17：30～18：30 初心者・一般・青少年
3才～中3

補習稽古

壮年・女子（合同稽古）

初心者・一般・青少年

壮年・女子（合同稽古）

壮年・女子（合同稽古）

19：30～21：00

19：30～21：00

一般・壮年・女子・小5～

一般・壮年・女子・小5～

稽古の種類

幼年・少年

15：00～16：30 14：00～15：00

18：30～19：00 一般・壮年・女子・小5～

初心者・一般・青少年

合同稽古
基礎から応用まで極真の標準的稽古
初心者・基礎 基本・型など基礎を中心の稽古
ミット＆スパー ミット・受け・スパーリング中心
選手クラス 試合で勝つことに特化した稽古

土どちらか一つに参加※小3未
満でも緑帯以上は〈少年・青少年に参加可能〉

3才～小4
少年・青少年15:30〜16：30
小3～中3「幼年」・「少年」・「青少年」の稽古に限り、毎月各曜日の第3回

保護者見学日 目の稽古は保護者の方の見学が可能です。 ※（見学不可）と記載がある時間は見学日の対象外です。

親子・兄弟の特例

親子・兄弟で、どちらかが該当するクラスには全員が一緒に参加出来ます。

稽古開始１時間前の時点で、気象庁から「横浜市」に各種気象警報 が発令された場合、稽古中止します。

気象警報発令時の ※「神奈川東部」に発令されても、そこに「横浜市」が含まれない場合は中止にはなりません。
稽古中止※注意報では稽古を中止しませんが、各ご家庭の安全最優先の判断で稽古の参加有無をご判断下さい。
（幼年・少年・青少年） ※稽古1時間前に警報が発令され、稽古開始直前に解除された場合でも稽古は中止です。
※気象警報発令の情報はテレビ・ラジオ・気象庁ホームページ等でご確認下さい。

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一般・壮年・女子・小5～ ⇒合同稽古
19：30～21:00

本牧道場
月

火

水木

金土

クラス名
稽古時間
参加対象

日

幼年・少年

10：15～11：15
幼年・少年・青少年
初心者・一般・青少年

17：00～18：00

壮年・女子（合同稽古）

3才～中33才～小5
初心者・一般・青少年
壮年・女子（合同稽古）

19：00～20：00

11：30～13：00

大人・小4～

一般・壮年・女子・小4～

小３以下でも黄帯以上は参加可

上 大 岡 道 場

常 設
月火水木

金土

初心者・基礎クラス 初心者・一般・壮年・女子
10：30～11：30
10：30～11：45
一般・壮年・女子
一般・壮年・女子

健康クラス【登録制】
11：30～12：30

健康クラス【登録制】
14：30～15：30

壮年・女子（要参加登録）

初心者・応用クラス
12：00～13：00
一般・壮年・女子

壮年・女子（要参加登録）

どちらか一つに参加

幼年・少年
16：30～17：30
3才～小4

どちらか一つに参加

幼年・少年
16：30～17：30
3才～小4

少年・青少年18：30～19：30
小1～中3

少年
18：00～19：00
小1～小6

少年・青少年型クラス
18：30～19：30
小1～中3（青帯～）少年
18：00～19：00
小1～小6

少年選手【指定メンバー】

初心者・一般・壮年・女子青少年・一般
19：30～21：00
一般・女子・小5～

初心者・型クラス
20：00～21：00
一般・壮年・女子

青少年・一般19：30～21：00
一般・女子・小5～

青少年選手【指定メンバー】

初心者・壮年・女子
21：30～22：30
一般・壮年・女子

初心者・応用クラス
21：30～22：30
一般・壮年・女子

初心者・壮年・女子 選手【指定メンバー】 初心者・壮年・女子
21：30～22：30
21：00～22：30
20：00～21：00
一般・壮年・女子
一般・壮年・女子
一般・壮年・女子

20：00～21：15
一般・壮年・女子

常 設

日どちらか一つに参加

18：00～19：15
小1～小6(青帯～)
19：30～20：45
小5～高3(青帯～)

幼年・少年
13：30～14：30
3才～小4

幼年・少年・青少年
13：30～14：45
3才～小4

少年
15：00～16：00
小1～小6
青少年・一般18：00～19：30
一般・女子・小5～

東戸塚道場月火水木

金

土日

初心者・一般・青少年
壮年・女子（合同稽古）

幼年・少年

幼年・少年

17：30～18：30

17：30～18：30

3才～小6※全ての曜日で稽古以外の時間は自主トレで道場を使用できます。
（利用条件あり） 初心者・一般・青少年（初心者・一般・青少年
壮年・女子（合同稽古）

19：30～21：00

19：30～21：00

一般・壮年・女子・中1～

一般・壮年・女子・中1～

土

一般・壮年・女子・小5～

3才～小6

壮年・女子（合同稽古）

泉道場

11：00～12：30 幼年・少年・青少年
どちらか一つに参加※小３未満でも青帯以上は〈少年・青少年〉に参加可

幼年・少年
3才～小4

壮年・女子（合同稽古）

15：00～16：00
15：30～16：30 一般・壮年・女子・小5～
少年・青少年
小3～中3※祝祭日は全道場休館となります。
【注】祝日の土・日も休館。
※常設道場は稽古時間以外を自主トレ可能。(利用条件あり）※参加対象の時間であれば、支部内全ての稽古時間に自由に参加出来ます。

初心者・一般・青少年

誰でも参加可3才～中314：00～15：00 初心者・一般・青少年

壮年・女子（合同稽古）

10：30～11：45

13：00～14：00

少年部の入館は、稽古開始の15分前からです。
保護者の方のご理解ご協力を宜しくお願いいたします。