お持ち帰り自由です

大阪旭こども病院 院外報

14vol.

「生活リズム」みだれていませんか？
HAPPYアドバイス：知って・考えて・防ぐ

理念
モットーとする言葉

私たちはいつも何が子どもにとって一番大切かを考えて医療を提供します。
愛情、信頼、誇り

こどもの事故 ⑤

子どもの立場にたった小児救急医療の充実に努めます。
基本方針

心身両面から専門的な診療を行い、フォローアップします。
子どもの人権を尊重し、みんなで子育てを支援します。

新型コロナウイルス感染症の流は外来で他の原因がないか診察しを設け、提案をしています。まず

意な職員が本気で相手をしてくれに は 卓 球 台 も あ り、 ス ポ ー ツ が 得「生活リズム」
みだれていませんか？

行は、医療だけでなく社会全体にばならない上に、家から一歩も出なったりすれば学校を休まなけれルスに感染したり、濃厚接触者に休校になったり、新型コロナウイも達に目を向けると、学校が長期常勤の臨床心理士が名おり、学面的にサポートします。当院には段の学校生活に戻れるように全は時間を決めて使用するなど、普事 、適 度 な 運 動 、ス マ ホ や ゲ ー ム

で 、早 寝 ・ 早 起 き 、規 則 正 し い 食

困ったことがあれば何でも相談しもしよう！」が当院の合言葉です。

いきます。「こどものためなら何でした上で入院日や面談日を決めてだき、入院が適当かどうかを判断まずは一般診察を受診していたますよ。

られない状況になってしまいま

校に行きにくくなっているこどず学校に行けない、スマホやゲーは、普段と同じ環境ではなかなか一度崩れてしまった生活リズムてみてください。

す。そのような状況から、いつしムを長時間続けて昼夜逆転した生ことで元の生活を取り戻してもら

リ セ ッ ト で き ま せ ん。 環 境 を 変 え

当院ではこのような状況に対応えれば良いかなと思います。当院

活になってしまっている、などのするため、「生活リズム調整入院」て、本人もその気になってもらう

4
困り事の相談が増えています。

えます。

も達の心理相談や心のケアも行週間ほどの入院相談した上で、荒木 敦大きな影響を与えています。こど大阪旭こども病院 院長

か生活リズムが崩れ、朝起きられ1

2

生活の大阪旭こども病院に入院して〝生活リズム
調整入院″はどんなことをするの？

をとりもどそう

生活リズムがみだれて不登校になるなど、社会と関わる機会が急激に少なくなった小・中学生のこどもを対象に実施しています。いつの間にか昼夜逆転の生活になってしまい、自宅では戻すことが難しかった生活リズ
ムを整え、食事の栄養バランスを見直し、前向きな気持ちを持てるように専門のスタッフがサポートし、一緒に考え解決していくプログラムです。

★入院期間にすること★

1 朝は7時に起きて、夜は21時に寝ましょう。

体内時計は、朝、太陽の光が目に入ることでリセットされ、リズムを刻み始めます。この体内時計が狂うことで自律神経やホルモンの分泌が乱れ、心身の健康にさまざまな影響を及ぼしてしまいます。規則正しい生活を送ること、おひさまの光をあびることで、体内時計を正常にもどし、健康な体づくりにつなげます。

「早寝・早起き・朝ごはん」
起きてから１時間以内に朝食をとりましょう。自律神経のバランスが整いやすくなり、体内時計も活性化して、運動効率もアップします。さらに、朝９時にＯＤテストを実施！！※

栄養士が栄養バランスの良い食事はどんなものかなど食事に関する相談もお受けします。

2 スケジュールを守りましょう。

一人ひとりに合わせて、スケジュールを一緒に考えます。運動の時

間や勉強の時間、遊びの時間、自由時間や振り返りの時間もあります。
自分で目標を立てて入院生活を送ることで自立が促され、達成感につながります。

 マホやゲーム、テレビは決まった時間に使いましょう。
3ス
スマホやゲームは、普段は鍵の掛かった箱に入れておきます。鍵はスタッフステーションで預かります。ルールを守って楽しみましょう。

長時間スマホやゲームをして夜更かしすると、「夜寝付けない」「朝起きられない」「午前中は頭がボーっとする」など不眠や睡眠不足の症状、生活リズ
ムのみだれの原因となります。

4 運動で体を動かしましょう。

卓球やキャッチボール、バスケットボー

ル、バレーボールなどそれぞれがやりたいことを、楽しみながら体を動かします。1日に1 ～ 2回は運動する時間を持ちます。水分を1日1.5Ｌ以上とります。

運動療法も実施！！

普段はスマホやゲームに熱中している子も、環境を変え、楽しく体を動かすことで活動的になります。
実際にやってみると自分の「できる」ことに驚きます。まだ知らない自分の選択肢が、たくさんあります。

※ODテストとは寝ているときと立っているときで血圧や心拍数に変動がないかを見る検査です。
3 │ みんなで育てよう！

あさひ

こども美術館

お子さまと一緒にぬりえをしましょう！
「こども美術館係」までお送りいただきましたら掲載させていただきます。

にがてなこときらいなことだれでもちがっていてもひとはすきなこととくいなこといるなかでわるくちをちがうところがちがいがあるのはともだちがそれぞれちがいます。
たくさんのひとりひとりにあたりまえです。

じぶんとははらをたてたりともだちにあってもひとりひとりにちがいがあるからいったりしないようにしましょう。
みんなたのしいのです。

ちがっていてもなかよくしましょう

さとう りんさん（4歳）

しもぞの まこさん（4歳）

しもぞの りこさん（6歳）

しもぞの りこさん（6歳）

お持ち帰り自由です14

大阪旭こども病院 院外報vol.

4

ぬりえができたら送ってね！にこちらのページだきます
掲載させていた

名前（ニックネーム可）、年齢、住所、電話番号をご記入の上、下記住所に郵送または当院に持参していただくか、右記のコードでWebサイトに進み、必要事項を入力の上、ぬりえの写真をお送りください。
〒535-0022 大阪市旭区新森4-13-17 社会医療法人 真美会 大阪旭（あさひ）
こども病院 こども美術館担当 TEL 06-6952-4771※応募いただいた作品と名前はこちらのコーナーに掲載させていただくことがありますのであらかじめご了承ください。

きく

じぶんがかんがえていることやおもっていることをはっきりひとにほかのたいせつなことです。

きくこともはなすのではなくはなしをじぶんばかりひとのとくめいさん

つたえることはでもほかのたいせつです。

おうちの ひとや せんせいの おはなしを5 │ みんなで育てよう！

とくめいさん

きいておかないとしっぱいします。

おもっていてもとくめいさん

しっかりあとでただしいときくとできます。

おはなしをしることもひとのじぶんがほかのまちがいをひとの はなしをききましょう

本文は「こころのドリル」（コミニケ出版）

よこやま ちあやさん（４歳）

CHILDREN'S HOS
NOPITKAALNAHappy「こんなときどうしたらいい？」

アドバイス

お母さんが頭を悩ませる子育ての疑問や、知っていると安心な情報をご紹介します。

知って・考えて・防ぐ

1.こどもに窒息事故が起こりやすい状況とは？
1.こどもに多い転倒・転落事故とは？
こどもが転倒・転落事故を起こしやすい状況や、環境を知ることが大切です。
＊ 抱っこ紐、ベビーベッドからの転落＊ イスやソファからの転落＊ 階段からの転落＊ 窓、ベランダからの転落＊遊 具、自転車からの転落＊ 床に置いてある洗濯物、ナイロン袋、床にこぼれた水による転倒

こどもの事故 ⑤2.注意するポイント
ベビーベッドでオムツ交換をするときは、こどもから目を離さないようにしましょう。

イスやソファで遊ばせないようにしましょう。
イスやソファはできるだ
け窓の近くに置かないよ
うに、踏み台をベランダやバルコニーには置かないようにしましょう。

オムツ交換に必要なものは、振り返って取らなくてもよいように準備をしましょう。
階 段には柵を付け１人で昇り降りさせないようにしましょう。

止め部やベルトをしっかりと締めましょう。
前 か が みになるときは、こどもを手でしっかり支えましょう。

６歳ごろまではすべり台やブランコ、ジャングルジムなどの遊具で遊ぶときは、大人が付き添い目を離さないようにしましょう。

自転車に乗せるときはへルメットを使用しましょう。
また、こどもを乗せたままで自転車から離れないように気を付けましょう。

●自転車の後輪に、こどもの足がまきこまれる事故(スポーク外傷)も多いためドレスガードを付けるなど工夫しましょう。て ん ら く

転倒・転落て ん と う

3.受診のポイント 撲したところが、見る見るうち✿ 打に腫れがひどくなるとき
 みを強く訴えるとき✿ 痛 識がおかしいとき✿ 意
 吸が弱いとき✿ 呼 度も吐くとき✿ 何 色が悪いとき✿ 顔⇒

無理に動かさない方がよい場合もあるため医療機関に連絡し指示に従い受診しましょう。

⇒

救急車を呼んで、受診しましょう。

参考……文献：公益社団法人 日本小児科学会小児救急委員会『 子どもの事故と対策－子どもを事故から守ろう－
改訂5版』
参考……引用文献：公益社団法人
日本小児科学会小児救急委員会『子どもの事故と対策－ 子どもを事故から守ろう－ 改訂5版』

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紹介本
絵
幼児向け

乳児向け

『おむつをみせて！』『サンドイッチ サンドイッチ』

作│ヒド・ファン・ヘネヒテン
出版社│主婦の友社

あらすじ『小学館の図鑑NEO【新版】動物』

作・絵│小西英子
出版社│福音館書店

画│田中豊美ほか
出版社│小学館

あらすじ

あらすじ

知りたがり屋のねずみのチュウは、ついにおむつの中も気になってのぞいちゃう⁉うさぎのうんちはころころで、やぎのうんちはぽろぽろ……色んなうんちがあります。
最後にのぞいたチュウくんのおむつの中は？ゆかいなストーリーとしかけで、楽しみながらトイレトレーニングができる絵本です。

「サンドイッチ サンドイッチ、ふわふわパンに何のせる？」
まずはバターをたっぷり塗って、リズミカルな言葉と思わず触りたくなるようなふわふわのパンやお野菜。こども達も「もぐもぐ もぐもぐ」と食べる真似をしちゃうほど、おいしそうな食べ物が次々と登場します。

保育士よりおすすめ POINT

サンドイッチを作ろう！の声掛けに続き、パンにバター、レタスにチーズとさまざまな具材が、リズミカルに出てきます♪みずみずしく鮮やかな野菜に、こども達も思わず手を伸ばしたくなること間違いなし！お子さまとのやりとりを楽しみながら、食べる大切さも伝えられる絵本です。

保育士よりおすすめ POINT

ねずみのチュウは好奇心旺盛で何でも中をのぞきます。
ある日、うさぎのピョンのおむつの中が気になって……。
「おむつの中をみせて！」と頼みました。さぁおむつの中には何があるのでしょう。 小さなこどもでも、めくって遊べるしかけ付きです。

学童向け

新 版「 動 物 」は、幼 児もしっかり動 物の世 界を楽しめるDVD が付いています。入門編の「動物なんでも No.1」や初級編「びっくりスゴ技 大公開！」など、お子さんの知的好奇心を刺激する内容です。動物のことをもっと知りたくなったら、一緒に図鑑ページをめくってください。おとなも驚く情報がたくさんありますよ。

保育士よりおすすめ POINT

大人気図鑑 NEO の動物版！
！いろいろな動物の暮らしについて紹介されていて、ついつい夢中になって見てしまいます☆また、写真付きで生態について解説していて、こどもの好奇心をどんどん引き出してくれる！
！親子でも一緒に楽しめる絵本です♪

クストピッ

５月のアリス病児保育室

こどもの日イベント！
！
製作を始める前に、みんなで『くいしんぼうのこいのぼりくん』のお話を聞きました。
おはなし：『くいしんぼうの こいのぼりくん』
最初は、小さく真っ白な“こいのぼりくん”。お腹を空かせて、リンゴやオレンジ、キャベツ、バナナ、おにぎりまで食べました！すると……だんだんカラフルで大きなこいのぼりに成長して、お空を泳ぐことができました♡
こども達は「こいのぼりくん、まだお腹空いてるのかな？」「 大きくなってきた！」など、こいのぼりくんに興味津々でした。
お話の後は、うろこの形の画用紙にお絵描きやシール貼りをしました。最後に、壁の大きなこいのぼりに、うろこに見立てて貼っていきます。どんどんカラフルで華やかになっていくこいのぼりを見上げて「おっきいね！」「保育園でもこいのぼりつくったよ」と会話を弾ませていました☆彡
写真撮影でも、かわいくポーズを決めてくれました！

あさひ

大阪旭こども病院
子育て相談

7 │ みんなで育てよう！

アリス
こころの相談室
こどものこころや発達について、心理士や専門医がご相談に応じます。
相談を希望される方は、ホームページを確認のうえ、お電話でお問い合わせください。

栄養相談
入院・通院に関係なく、食事に関する個別相談が可能です。
月～金曜日（祝日を除く）
10時・14時・15時に実施（要予約）おおきな木アメリカの絵本作家、シェル・シルヴァシュタインのプレパレーション
プレパレーションとは、子どもが入院するときや検
ち りょう

きょう ふ しんロングセラー作品『おおきな木』は、次のような話です。

はいりょ

かすべ

つ木は、少年のために何でも与えます。やがて大人になっあた

大 き な リ ン ゴ の 木 と 少 年 は 仲 の 良 い 友 だ ち で し た。

査、治療を受けるときに行う、発達に合わせた説明や配慮のことです。子どもの恐怖心や不安を最小限にし、勇気を引き出すことを目的とします。

た少年は、お金に替えるためにリンゴの実を全て摘みしょうにかやわ

小児科では、絵本や人形などを使って検査の説明を取っていきました。その後も家を建てるからと木の枝

がん ぐしたり、処置中に玩具で気持ちを和らげる取り組みがを切り、舟をつくるからと幹を切り倒します。それでたお行 わ れ て い ま す。
「 こ れ か ら、 病 気 を 治 す た め に こ ん

も木は幸せでした。

ふねなことをします。少し痛いけど心配ありませんよ」と、

つか

こし かや が て 遠 く へ 旅 立 っ た 少 年 は、 年 老 い て 木 の そ ば にこの話を、あなたはどう受け止めますか。

木は幸せでした。

もど

子どもにわかるように説明し、苦痛を和らげます。終ほう び

戻ってきます。少年は疲れ果てて切り株に腰掛けます。

ほわ っ た 後 に、
「 え ら か っ た ね 」 と 褒 め た り、 ご 褒 美 をあげたりするのも大切です。
なっとく重要なのは、子どもが納得して受け入れることです。

「 与 え て ば か り の 木 は 不 幸 だ 」と 考 え る で し ょ う か。

発行日│２０２２年５月３０日

企画・制作
株式会社
コミニケ出版〒５３５-0022 大阪市旭区新森４-13-17 TEL.06-6952-4771［表紙写真］

メールアドレスをご登録いただくと、順番が近づくと※写 真掲載は承諾を得ております。

メールが届くように、ドメイン許可設定をお願いします。

※アクセス後の手順は画面がナビゲートします。
※読み取れない場合は、お手数ですがＵＲＬをご入力ください。

たとえば、説明をしないまま無理に注射をすると、心「 た く さ ん 与 え て も ら っ た の に、 少 年 は 何 も 返 し て いいりょうこういを傷つけてしまいます。子どもが医療行為の必要性をない」と思うでしょうか。

てい ねい

理解し、自ら立ち向かえるよう、丁寧に伝えることがも ち ろ ん 正 解 は 人 そ れ ぞ れ で す が、 は っ き り 書 い て

あ る の は、「 木 は 幸 せ だ っ た 」 と い う こ と で す。 木 はめぐ与えることで喜びを受け取っていました。

http://ssc2.doctorqube.com/nakano-kids-hospital/

あさひ

アリス病児保育室
こどもの日イベント

メールアドレス 【もうすぐメール】が送信されます。ぜひご登録ください。
登録のお願い 「nakano-yoyaku@nakano-kodomo.or.jp」から予約サイトのＵＲＬ

大阪旭こども病院行│社会医療法人 真美会

発

みんなで育てよう！vol.14

大切です。
こ の 考 え 方 は、 子 ど も の 人 権 を 守 る も の で す。

ひ じゅん

１９９４年に、 歳未満の子どもの人権を保障する「子母親の愛のようでもあります。惜しみなく愛情を注いお

大 き な 木 の 愛 情 は、 大 自 然 の 恵 み の よ う で も あ り、がりました。家庭での会話も大切です。普段から、家10

大きな愛に気づきましょう

２０２０年５月日掲載

でくれる人に、あらためて感謝しましょう。

11

子どもの権利を尊重しましょう
２０２１年月６日掲載

族で医療の大切さを話し合ってはいかがでしょうか。

ふ だんどもの権利条約」に日本が批准したことから全国に広18

コラム

心の感謝の気持ち、思いやりの心をコンセプトに編集された、１日１話の人材教育冊子『月刊朝礼』。
わかりやすいエピソードを交えて、豊かに生きるヒントを長年にわたり世に送り続けています。
人間力の向上が家庭を、職場を、そして社会全体を明るくします。