新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます︒

豊田通商健康保険組合
理事長

山際 邦明

被保険者ならびにご家族のみなさまにおかれましては︑すこやかに新しい年をお迎えになられたこととお慶び申し上げます︒また︑
年 度の決 算 見 込みによると︑全 国の当健康保険組合の事業運営に対し︑日頃より多大なるご理解とご協力を賜りまして︑心より御礼申し上げます︒
健 康 保 険 組 合 を 取 り 巻く情 勢は︑本 年 も 大 変 厳しいものと見 込まれております︒平 成

このようななか︑昨 年 開 催されたロンドンオリンピックで︑日 本 人 選 手が過 去 最 多の 個のメダルを 獲 得し︑スポーツの世 界に組合では︑引き続き高齢者医療制度への公費の投入など︑高齢者医療財源の適正化を強く訴えてまいります︒

は︑今後も社会保障制度改革国民会議において審議が行われることとなり︑事実上︑先送りとなっております︒これに対し健康保険

昨年ようやく﹁社会保障と税の一体改革関連法﹂が成立し︑消費税の引き上げが明示されたものの︑医療保険制度の改革について限り︑健康保険制度の維持・存続が困難な状況といえます︒

財政悪化の最大の要因は︑みなさまご承知のとおり︑高齢者医療制度への過重な負担にあり︑この制度の改革を速やかに実現しないましたが︑健康保険組合を取り巻く環境は一向に好転せず︑今春も昨年につづき保険料を引き上げざるを得ない状況にあります︒

組合の約８割が赤字という状況でした︒当組合においても︑昨年はみなさまにご理解いただき︑保険料を引き上げさせていただき健康保険組合の約４割が保険料率を引き上げたにもかかわらず︑４年連続で３︑０００億円を超える経常赤字となり︑全健康保険

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年度からは引き続き︑第２期がスタート

みなさまの健康こそが︑健康保険組合にとって目に見えない﹁金メダル﹂であり︑将来にわたり安定した組合運営のカギとなります︒

まいる所存です︒

特定健診・特定保健指導をはじめとした健康づくり事業は︑健康保険組合の本来の使命として︑これからも積極的に推進していたします︒

年度は︑国が定める第１期の最終年度であり︑その評価の年となります︒また︑平成

健康保険組合においても︑今年は１つの﹁結果が出る年﹂となります︒特定健診・特定保健指導が始まって５年を経過した平成くれました︒華やかな活躍の陰には︑いかばかりの努力と精進があったことでしょう︒

おいて大躍進を遂げたことは︑記憶に新しいトピックではないでしょうか︒選手たちのひたむきな姿は︑私たちに大きな感動を与えて38

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し た 中 で︑園 内 に は 多 摩 丘 陵 の 昔からの貴重な里山が残されていました︒野生動物も豊富で︑タヌキやイタチ︑モグラ︑アカネズミなど哺乳類が生息し︑野鳥は１００種以上が記録されています︒爬虫類はトカゲ︑カナヘビ︑ヤモリ︑ヘビが８種確認されていました︒
ヘビは世界中に２４００種ほどがろ︑部 屋 の 隅 で と ぐ ろ を 巻 い た マムシを見つけました︒
ヘビには植物食のものはいません
から︑生きた動物が餌食になることは仕方のないことです︒野ネズミや小鳥を捕らえるジムグリやシマヘビ︑トカゲやヤモリを食べているシロマダラ︑ヒキガエルも食べるカエル好きのヤマカガシ︑オタマジャク
シが好物のヒバカリ︑ミミズ食のタカチホヘビと︑本州すべてのヘビが生息できる環境が多摩動物公園には地域にいるのは８種だけです︒

西諸島などのヘビで︑本州など温帯し︑そのうち︑３分の２は暖かい南思 い︑捕 ま え て レ ン ト ゲ ン で 調 べ

てっきりオシドリが食われたかと

ア オ ダ イ シ ョ ウ を 見 つ け ま し た︒

お腹というか胴体が異様に膨れたい に な っ て い る 通 り 抜 け ケ ー ジ で︑

あ る と き︑オ シ ド リ な ど が 放 し 飼

園内の湿った谷地にはマムシもとぐろを巻いていたのです︒の ん で 出 ら れ な く な り︑梁 の 上 でアオダイショウが野ウサギの子を思 い 小 屋 の 天 井 を 見 る と︑大 き な

頭 し か 見 つ か り ま せ ん︒ま さ か と番 に 確 認 に 行 く と︑ど う し て も ４

林 業 の 守 り 神 な の で す︒巳 年 を 迎

お 米 や 作 物︑森 林 を 守 る 日 本 の 農

か ら 嫌 わ れ 者 で す が ︑ネ ズ ミ か らて し ま う で し ょ う︒ヘ ビ は そ の 姿や田んぼ︑畑はネズミの天国になっヘビがいなくなったら︑日本の野山で い る 証 に 違 い あ り ま せ ん︒も し︑息できる環境は︑生物多様性に富んいろいろな食性のヘビたちが生残されていました︒

東 京 の 郊 外 に も 関 わ ら ず︑多 摩

たところ大きなドブネズミを２匹

い ま し た︒涼 し い 谷 地 に 建 て ら れいるとされていますが︑種類の多い動物公園には本州のヘビがすべての ん で い た こ と が わ か り︑林 に 逃た レ ッ サ ー パ ン ダ 舎 で︑健 康 だ っのまわりや排水溝に潜むドブネズの 子 を の ま れ た こ と も あ り ま す︒

一 方︑や っ と 繁 殖 し た 野 ウ サ ギのかと思って舎内を点検したとこ

く し た こ と が あ り ま す︒ど う し たたレッサーパンダが突然元気をな各地に残されるよう願う次第です︒

自然豊かな環境がいつまでも日本

え る に あ た り︑ヘ ビ が 生 息 で き る種の陸生のヘビが生息

生 息 し て い ま し た︒一 番 よ く 目 にがしました︒

ミ︑飼 料 倉 庫 の 天 井 裏 に 入 り 込 む

５ 頭 が 生 ま れ た の で す が︑翌 朝 一

日本にはしたのはアオダイショウで︑動物舎

ク マ ネ ズ ミ な ど を 食 べ て い ま し た︒

29の は 熱 帯 や 亜 熱 帯 の 暑 い 地 域 で す︒

小 宮 輝 之 ︵上野動物園 前園長︶

最後になりますが︑本年がみなさまにとって幸多き年となりますよう心からお祈り申し上げ︑新年のご挨拶とさせていただきます︒

本年も︑健康づくり事業を積極的にご活用いただき︑日々の健康づくりにお役立ていただければと存じます︒

支年前︑私の動物園生活のスターになトは東京の郊外にある多摩動物公
ちむ

干

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園 の 飼 育 係 で し た︒周 辺 が 宅 地 化40

1 手洗い・うがい

3 栄養バランスのとれた食生活ウイルスが付着した手で、口や鼻など１日３食、規則正しく栄養バランスのに触れて感染する接触感染を防ぐために、とれた食生活を送りましょう。免疫力を帰 宅 時、食 事 や 調 理 の 前、ト イ レ の 後、高めるビタミン類を豊富にとると、かぜ・マスクをはずした後などは、ていねいにインフルエンザ予防に効果的です。

手を洗いましょう。
また、のどの粘膜が乾燥すると免疫力が 低 下 し ま す。帰 宅 後 は う が い を し て、うるおいを保ちましょう。

4 十分な睡眠冬は特に念入りに！

正しい手洗いのしかた①石けんを泡立てて、手のひら・甲・指と指の間・手首・指先・爪まで、15 秒以上かけて念入りに洗う。
②流水でしっかりと洗い流し、清潔なタオルなどで水気をふき取る。

寝不足や不規則な生活は、ウイルスへの抵抗力を弱めます。特に、睡眠中は疲労を回復させるホルモンが分泌されるので、睡眠は６〜８時間を目安にしっかりとりましょう。

2 マスクの着用5 室内の湿度

マ ス ク は、使 い 捨 て の 不 織 布 製 を 使 用。

機能が低下し、かぜ・インフルエンザ

鼻やあごの周辺にすき間がないよう、顔にかかりやすくなります。室内は50〜にフィットさせましょう。

60％の湿度を保ちましょう。

うつさないための 心得

かかったときの ポイント

せきエチケット

1 自宅でゆっくり療養

人 ご み で は マ ス ク を 着 用 し ま し ょ う。

空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御の家族とは別室で、たっぷり睡眠をとりましょう。

まき散らさないようにしましょう。
●せき・くしゃみなどの症 状があるときは、不織布製のマスクを着用する。
●せき・くしゃみをするときは、周 囲の人から顔をそらせ、２ｍ以上離れる。
●マスクがないときはティッシュなどで口インフルエンザの場合、熱が下がってからもウイルスを排出するといわれています。他の人にうつさないためにも、解熱後２日まではゆっくり療養しましょう。

2水分・栄養をたっぷり補給

熱があると、体内の水分が失われます。１日 1.5 〜と鼻を覆い、使 用 済みのティッシュなど２リットルを目安に、水やスポーツドリンクなどの飲はふたのついたゴミ箱へ捨てる。

みものをこまめに摂取して、脱水を防ぎましょう。

●せき・くしゃみの飛 沫が手に付 着したと食欲がないときは、おかゆやスープ、野菜ジュー

きは、手を洗うなどしてウイルスを取りスなど、水分が多く、消化のいい栄養のある食事を除く。

少しずつとりましょう。

今年もかぜ・インフルエンザのシーズンが到来︒油断していると︑﹁仕せきエチケットを守って、ウイルスを事 や 受 験 で 絶 対 に 休 め な い！﹂﹁子 ど も の 世 話 や お 年 寄 り の 介 護 が あ る﹂です。加湿・換気・温度調節に注意し、できれば他といった肝心なときにダウンしてしまう可能性も ︒…日 ご ろ か ら〝か からない〟生活を送り︑〝かかってしまった〟ときは適切に対処できるよう早く治すには、休んで体力を回復させるのが第一

ん で 感 染 す る 飛 沫 感 染 を 防 ぐ た め に、心がけましょう︒

せき・くしゃみなどの飛沫を吸い込〝かからない・うつさない〟で冬を乗り切る

かからないための 5ヵ条

かぜ・インフルエンザ
予防 ＆対処法

かぜ・インフルエンザに

健保のまめ
知識

仕事中・通勤中のけがや病気に健康保険は使えません
どんなときも健保組合の保険証を使って受診できると思っていませんか？
実は、仕事中・通勤中のけがや病気は「労災保険（労働者災害補償保険）」の適用となり、？

健康保険は使えないのです。

「健康保険」と「労災保険」の違いは
健康保険

証
保険ます

労災保険

業務外のけがや病気が対象です。

仕事中・通勤中のけがや病気が対象です。

医療費は一部自己負担（１〜３割）となります。

原則として自己負担はありません。
※通勤災害の場合、200円の初診時負担あり。

保険証せんは使えまが 使え

こんなときは労災保険で受診してください
仕事が原因でけがや病気になったとき（業務災害）

通勤中にけがや病気になったとき（通勤災害）

仕事中のほか、移動中や出張中などにけがをした
場合も労災保険の適用となります。また、仕事との因果関係がはっきりしている病気も対象になります。

労災保険の適用となります。なお、帰宅中に夕食の買い物をしたり医療機関へ寄ったりしても、通常の経路に戻った後は通勤と認められます。

※合理的な通勤経路でない場合や、仕事・通勤との因果関係が認められない場合などは、労災保険ではなく健康保険が適用となる場合があります。
詳しくは労働基準監督署へお問い合わせください。

労災保険での受診のながれ

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まずは労災指定医療機関＊を探して受診してください（緊急時や近くにないときは指定外でも）。

保険証は使わず、窓口で初診時に「労災です」と伝えてください。必要書類（事業主の証明が必要）に記入して提出することになります。原則として医療費の自己負担はありません。

後 日、労 災 保 険から医療機関へ医療費が支払われます。

＊労災指定医療機関は、下記のホームページで検索できます。
＊労災指定外の医療機関で受診した場合は、健保組合の保険証は使わず、窓口で初診時に「労災です」と伝え、医療費はいったん全額自己負担してください。ご自身で労働基準監督署に必要書類を提出し、還付金を請求することになります。

Q

通勤中のけがなのに、間違って保険証を使って受診してしまったときは、どうすればいいですか？

労災保険に関する詳細はコチラ

A

すみやかに医療機関、健保組合、職場の担当者に連絡してください。ご自身で労災保険への変更手続きを行う必要があります。労災保険に関する手続きの詳細は、労働基準監督署へお問い合わせいた
だくか、下記のホームページをご覧ください。

財団法人労災保険情報センター

http://www.rousai-ric.or.jp/

労災（業務上・通勤中）の時は、速やかに、会社に届出をしてください。