No.142 2020.1.31

公益社団法人 中野区シルバー人材センター

編集：広報委員会〒164 - 0011 中野区中央 2- 22 -10 -101
電話 03-3366-7971 FAX 03-3366-7998
ホームページ http://www.nakano-sjc.or.jp/
会員数 合計：1,495 名［男性：910 名 女性：585 名］（令和元年１２月末現在）

人 生 を た の し む 。 自 分 ら し く。
ねずみ

２０２０年
（令和２年）は年です。

年男・年女の皆さんに「今年の抱負」をお聞きしました。
昭和 11 年

やま だき へい山田 几平
会員

昭和 23 年

もろ ほしみよこ

諸星 美代子
会員

7回目の年男で84歳。年男と云っても節分の豆まきぐらいしか用のない男。今まで、子供や孫達に何を遺してきたか顧みて、子供達や孫達が、平和で、豊かな、戦争のない世の中で生きていけるような道を一つでも多くつくっていく為に歩きたい、と思っています。

昭和 11 年

私は 72 歳の年女です。
入会させて頂いて 3 年半位になります。日々健康で働ける事に心から感謝して、事故や怪我に注意を怠らずこれからも邁進していきたいです。そして、毎日楽しく過ごせたら良いですね。どうぞ宜しくお願い致します。

昭和 23 年

昭和１１年生まれの会員さん

４８名

昭和 23 年生まれの会員さん

84 名

ほそ のただし細野 正会員

い とう よう こ伊藤 陽子会員

昭和 59 年
こばやし だい ち

主任 小 林 大 地

干 支 に 因 ん で、会員数が “ 増える”ように頑張ります！

私の人生は、その時代に向き合って 揺 れ 動き、仕事とお金を追求して目標が不安定でした。平常心の心を少しでも前進させて行こうと最近思うようにしております。現代は、好きだ 嫌 いだ、損 か得かでみんな焦っておりますね。気持ち楽な社会に協力したいです。
中野に住んで４回目の新年となりました。今 の住居が２年更新になったので、快適な部屋作りをしようと決 めました。手始めにベッドカバーを作りたいと思 います（念願のピンクの花柄で）。そして、よく眠 る事、笑顔 で明るく一日を過ごそうと思っています。
昭和 47 年
さいとう まさ と

主任 齋 藤 直 人

何事にも挑戦していく姿勢を心がけます。

新年のごあいさつ

鷺宮班 染谷 弘 会員より

春 分

清 明

穀 雨

立 夏

小 満

芒 種夏 至

小 暑

大 暑

立 秋

処 暑

白 露

秋 分

寒 露

霜 降

だい かん啓 蟄

大 寒雨 水334455667788991010 11 11 12 12 1123 7 22 7 21 5 20

とう

じ

小 寒

冬 至

たい せつ

しょうせ つ

大 雪

りっ とう

小 雪

ろそう こう立 冬

かんろしゅうぶ んはくしょ しょり っしゅうたい しょししょうし ょ

げぼう しゅう

かしょうま んりっこくせい めい

しゅんぶ んすい

けい ちつう

名 称 日付り っしゅん

822

723

722

721

520

519

420

519

しょうか ん立 春

2冬

秋会 長田 中 正 彦

あ け ま しておめでと うございま す。
新 元 号 令 和 に なって２ 年 目、
東 京 オリンピック開 催の年 を 迎 え、皆 さんと 共に
心 新 たにいろいろなことにチャレンジする年にしていきたいと思います。
昨 年は 周 年 記 念 事 業 を 何 としても 成 功させねばならないと、会 員の皆 様 と職 員が一体 となって広 報 活 動 等を展 開していただいたおかげで大 成 功に導 くことができました。
区 民の皆 様にあらためて中 野 区シルバーの存 在を知っていただけたと思いますと共に、私 達にやればできるというサジェスションを与 えてくれました。
本 年は、シルバーの仕 事の内 容や組 織など、その活 動 を ８. 万 人の区 民の方々に知ってもらえるよう 努 力 する年にしなくてはなりません。それが会員 数の増 加につながり ま す。皆さんが力 を 合わせれば可 能です。
さて、皆 さんは 会 員 以 外の方々から「 年 齢 よりお 若いで す ね」と 言 われた 経 験 は あ り ませんか。
会 員 として 豊 富 な 経 験・知 識や 技 術 を 活 かして仕 事 を することにより 地 域 社 会に貢 献しているからであ り、会 員 相 互の楽 しい交 流 も 相 まって元 気の源となっているからではないでしょうか。またシルバーで仕 事 をして得た、配 分 金は私たちの日常 生活に掛け替 えのないものとなっています。
高齢化社会が進む中で、私たちシルバーの活動は社会 を 支 える大 きな使 命 を 担っていま す。期 待に応えるべく本年もみんなで力を合わせましょう。

日本の暦

中 野 区 長酒 井 直 人
新 年 あ け ま しておめで とうございま す。
中 野 区 シルバー 人 材 セン
ター会 員の皆 様にとって、本 年がすこやかで希望に満 ち た一年で あ り ま す よ う、心 からお 祈り 申 し 上 げ ま す。
さて、中 野 区 は、区 民の皆 様 が 多 様 な 生 き方 や 個 性、文 化、価 値 観 を 互いに 受 け 入 れ、協 働しながら、ともに築いていく 中 野のまちの実 現 を 目 指 していま す。そこでは、高 齢 者の方々が、年 齢にとらわれることなく、個 性や能力、経 験 を 活 用 し、充 実 した 人 生 を 過ごすことができると考 えておりま す。
一方、本 格 的 な 高 齢 社 会 を 迎 え た 今日、医療 や 介 護 な どの社 会 保 障 費の負 担 が 切 実 な
問 題 となっていま す。社 会 保 障 改 革の検 討の場では、健 康 寿 命の延 伸が政 策 課 題の一つに挙げられていま す。
そのよう な 中、シルバー人 材センター会 員の皆 様 は、豊 富 なご経 験や 技 術 を日々のお 仕 事に活 かしておられ、その活 動 をご自 分の健 康
維 持や 生 き がいづく り など、人 生 をより 良 く
生 きる手 段の一つとしていただいていると思っており ま す。皆 様の日 頃の活 動に敬 意 を 表 するとともに、区 として引 き 続 き 支 援 してまいりま す。
中 野 区シルバー人 材センターの益々のご発 展と、会 員の皆 様のご健 勝とご多 幸を祈 念いたしまして、新 年のご挨 拶とさせていただきます。

24

二 十 四節 気

こよみ

夏春

江戸時代までの暦は、最も身近な天体の月の運行に基づきました。1 年を春夏秋冬の４つの季節に分け、さらにそれぞれを６つに分けたものを「二十四節気」といい、今でも季節を表す言葉として用いられています。に じゅう し せ っ き・ま・め・知・識・40

32（4 月・7 月・10 月・1 月末日発行） 第 142 号 ● 2

●

楽しく作って美味しく食べて健康維持にお役立ち！
！ 理事 渡邉 昭子

報 告●

令和元年 10 月30 日（水）家庭子育 て委員会主催 の「お ひとり様 の 食事作り」をテ ー マに、リニュー ア ルオープンした東中野区民活動センターで調理研修会が開催されました。出席者 22 名の会員が５つのグループに分かれ、中野区フリー管理栄養士さんのご指導の下、手際よく、和気あいあいと腕を振るいました。

注目のレシピは！

ポリ袋にサバと調味料の味噌と生姜を入れパサつかず
軽く揉み、水を張った鍋に皿を置き、その上ふっくら仕上げ にポリ袋を乗せ、火にかければ、蒸し器に早鯖味噌煮変わり。味のしみこみ、柔らかさに大満足！

イタリア風
切干し大根

切干大根の味付けの定番は？醤油と砂糖と思いきや。
トマトジュースとウスターソース。味の旨味をツナ缶でアップ！和食から洋食に変身！

バランスを崩さない食生活を注目の◎主食；エネルギー源となる食品の炭水化物（ごはん・パン・麺類・芋類）◎主菜；身体の骨や組織や栄養士さんの筋肉などをつくる食品の蛋白質（肉・魚・卵・大豆・大豆製品）◎副菜；身体の各機能を調節する食品
アドバイスは！ のビタミン（野菜・果物）ミネラル（牛乳・小魚・海藻）を意識してバランスの良い食事作りを心掛ける。
家庭での食品ロスの削減を！
日常生活の中で食べ残しや食品のムダを出さない食事作りを工夫して、「中野区のごみ減量」に協力しましょう！
！

12/7

！
！

中野ブロードウェイ地下 1 階「プチパリ」（金）
11:00～18:00

お楽しみ企画

折り紙で「ぱたぱた鳥」を作りましょう！

（江古田班会員と共に）ご協力いただいた会員の皆さん、ありがとうございました。
（事務局）
3 ● 令和 2 年（２０20 年）1 月３1 日

12/20

ブロー ド ウェイ
地下商店街 のショッピン グ ゾー
ン「 プ チ パ リ」の空 き スペー ス で、今 年 最 後 の ＰＲ
活動 を 実施 し ました。
年 末 の 商 店 街。お 買 い 物 の 途 中 に「 ちょっとひと休み」していただけるよ
う、暖 かい飲 み 物 と ちょっと 立 ち 寄っていただく場所をご提供。お楽しみス
ペースでは、江古田 班の中山会員を中心に折 り紙で「 ぱたぱた鳥 」を作 りました。
「 昔はよく折ったのよ」という声が多く聞かれ、センターのＰＲをしながら懐かしい時間を過ごしました。

「みなみ台夢ひろば」
日 中 の 気 温 わ ず か５度。雪 予 報 も出ていたこの日、朝 から降っていた雨は 幸 運 に も 活 動 前 に や み、南 中 野 班の 有 志 の 会 員 さ ん を 中 心 に、ＰＲ活動を開始しました。
写真の通り、南台３丁目にある商店街の空 き店舗「みなみ台夢ひろば」はシルバー カラ ー に大 変 身 本 当に本当に 寒 い一日 でし た が、み な さ んの 熱い思いでいっぱいの夢ひろばでした。

（土）
15:00～
18:00

センター PR 活動

ひろね会員投稿

子 年 を 迎 え て
たか み ざわ のぼる

野方班 高見沢 昇
令 和 最 初の元 旦 を 迎 えた 今 年は、十二支最 初の子（ ねずみ ）年です。
子 歳 生 れは、怜 利で商 売 繁 昌、子 孫 繁 栄の幸 運に恵 まれま す が、利 己 的のため他 者に迷 惑 をかけない配 慮が必 要です。
ね ず みは、その門 歯で物 品 を かじる 習 性

趣 味の話

会員投稿

歳の誕 生日の月の１日。早 速パスの交いと思っていました。

を 使 用 して何 処 まで行 けるか、試 してみたか ねてからシルバーパスを 貰った ら、バス新井班 梶浦 八郎

かじ うら はち ろう

シルバーパス を 貰った らNo.6た。そのと き、ね ず みが 現 われて 地 下の洞 穴に案 内 し、矢 までサノオノ命 ）の射 た 矢 を 探 しに草 原に行 き、火 を か け られ ま しして、昔 から 人 類 と共 存 して来 ま した。
「 大 国 主 命 」が 岳 父（ス因 果 応 報の寓 話 が あ り ま す。
「 大 国 主 命（ 大 黒天 ）」のお 使いを間の旅 。

した。小 宮 町 から八 王 子 → 高 尾 山、無 事 到 着 。所 要 時 間６時

無 かったので、次の小 宮 町バス停 まで 約

国 立 → 立 川 → 新 道 福 島 。新 道 福 島 か ら 多 摩 川 を 渡 るバスが

ま ず 中 野 駅 から 吉 祥 寺 → 花 小 金 井 → 武 蔵 小 金 井 → 府 中 →分 歩 くことにな り ま

探 して く れて 危 難 を 免 れた 神 話 が あ り ま す。大 黒 天（ 福の神 ）（ 税 別 ））
。バス路 線 を 調べ、高 尾 山へのバス旅 を 実 行しました。

ルート あ んない』を 購 入（ 定 価１︐２００円付 を 受 け、それと同 時に『 東 京 都 乗 合バス・７０No.5から、「 風 が 吹 け ば 桶 屋 が 儲 かる 」とか「 ね ず みの嫁 入 り 」な ど会 員の ばの踏んだ米 俵に、「 俵のねずみが米 食ってチュウ・チュウ」のねずみへ。笹 塚で「 妙 高 」という そ ば 屋 を 商っている 婦 人 と、車 内で世さすがに高 尾 山に登る時 間 も 無いので、帰 りは京 王 線で新 宿

１ 年 以 上 も 経つのにいま だ に 行 け ず じ まいで す が、近いうの群 像があ り ま す。
「 はつかねずみ 」は、医 学の研 究に役 立ってい白 寿 を 迎 え、食 料 難の戦 中 戦 後 を 生 き 抜いた 私にとって、ね

ち に 必 ず 行 こ う と 思っていま す 。相 手 は 覚 えていないと 思い

間 話 をし、後日 店に行 く と約 束し別れました。

ずみの生 き 方に学ぶべき 点があ り ま す。衣 食 足って礼 節 を 知る

ま す。

その後、青 梅・柴又・舎 人 公 園・泉 岳 寺などバス旅は続いていま す が。

・・・・
「 平 成 と 令 和 貫 く 平 和の 辞 」「 日日 是 好日 」の生 活 を、これからも 続 けたいと思いま す。

ま す。
「 ねずみ算 」の計 算は、繁 殖 力の強さを 表 現しま す。

３０（4 月・7 月・10 月・1 月末日発行） 第 142 号 ● 4

やま だ

子年

東 京 オリンピックの

明 け ま して お め

２０２０ 年年

嬉しいが困った話

N o .4

でとうございま す 。

区 報 配 布一筋？ シルバー 会 員 に なって 十 何 年、十 何 年 前 の 話です 。

区 報 配 布の途 中、道 端 に 倒 れている 人を 介 助 し ま し た。そ れ を 見ていた一人の・・

女 性 が、私の行 動に感 動 したと 言って、シ・・三 田 村 宏 会員を紹介します。

な たの会 社の人 は、人 助 け を し た、立 派な 人で す 。ぜひ 給 料 を 上 げてやって く だ

さいよ！ 」と。私 も 驚 き ま し た が、事 務

次回は、上鷺宮班のた むら ひろし

ルバーの 事 務 所 に 電 話 を し ま し た。
「あ新井班 山田 几 平
所 は もっと 驚いた 事 だ と お もいま す 。その後 何 事 も な く 区 報 配 達 は 地 域 は 変 わ

り ま し た が 続いていま す 。その事 件の少し 後に、副 班 長にと 要 請 が あ り 受 け ま した。副 班 長 手 当 がついていま し た。責 任も一緒に。
み友 達 紹 介リレ ーき へい三田村さん、卒寿おめでとうございます。
今年の花壇の出来栄えは如何ですか？

冬 場 は 特 に ご 注 意 を！！
感染症に気を付けましょう！

安 全 管 理委員会より★石けんを使ってていねいに手洗いし、うがいをする。
★バランスの良い食事をとる。
★しっかり水分補給し、脱水症状を防ぐ。
★十分な休養と睡眠をとり、規則正しい生活をする。
★適度な運動をする。
★必要に応じて、外出時にはマスクを着用する。

暗い早朝・夕方は特に危険！
交通事故に気を付けましょう！
★自転車に乗るときには、薄暗くなる前に点灯しましょう。
★交差点では必ず一時停止しましょう。
★洋服や靴、カバンなどに反射材をつけ、ドライバーによく見えるよう工夫しましょう。
★暗くなると自動車の距離や速度はわかりにくくなります。横断時や自動車とすれ違う
ときには十分確認しましょう。

5 ● 令和 2 年（２０20 年）1 月３1 日

都内の会員が、就業からの帰途で乗用車と衝突し亡くなるという痛ましい事故も発生しています。
交通ルールの遵守もお願い致します。

会員
さん
今何してますか？

事 務 局 か ら の お 知 ら せ

配分金等（配分金＋交通費）の確定申告について
シルバー人材センターで得た配分金・交通費に対する所得税は、所得税法上「雑所得」に区分され、租税特別措置法第２７条により６５万円まで控除されますが、支払総額が６５万円を超える場合には確定申告をする必要があります。
下記の通り「令和元年（平成 31 年） 配分金支払証明書」を送付しますので、該当される方は確定申告をしてください。

「令和元年１２月分 配分金」がある方

送付時期：令和２年１月１１日～１月１５日

１２月分配分金支払明細書に、「配分金支払証明書」を同封し郵送します。

「令和元年１２月分 配分金」がない方

送付時期：令和２年１月１７日～１月２０日「配分金支払証明書」のみを郵送します。
※配分金以外の収入（年金収入・家賃収入・給与収入など）がある方は、税務署にご相談ください。

令和元年度 下半期
「会員懇談会」開催結果

クリーンキャンペーン（ボランティア活動）報告

出席者：236 名 /1,482 名●今回の会員懇談会では、6 班で特別講座を行いました。

令 和 元 年１１月２７日（水）か ら２９日（金）の間に実施しました。
時間：午前７時４５分～８時３０分（４５分間）

班名

講座内容
講師
「日常生活において簡単
森永乳業
弥生班 にできる健康予備知識」 グループ
中野区消費東部班 「高齢者に多い悪質商法の事例、その対処方法」 生活センター
まま だ
昭和班・「大人の学校」
儘田 宏会員
桃園班
江古田班 「伝承あそび」
中山順子会員北部すこやか沼袋班 「お口のチェック・お口の体操と足指力測定」
福祉センター●会員懇談会での主な意見
・今後、さらなる会員間交流を活性化するため、他の班と合同で懇談会を実施することも検討している。
・今まで懇談会に出席したことが なかったが、儘田さんの講義に興味があって参加をした。夫へ入会登録説明会の日を伝えて、入会を勧めたい。

創立４０周年記念誌発行！
！

「働く喜びと社会参加」
機関誌「シルバーなかの」と一緒にお届けしています。
ぜひご覧ください！

※上鷺宮班は、午前８時～８時３０分

地域班

南中野
鍋横
桃園
弥生
東部
昭和
新井
上高田
沼袋
江古田
野方
大和
鷺宮
上鷺宮

実施場所

中野富士見町駅
新中野駅
新中野駅
中野坂上駅
東中野駅
中野駅
新井薬師前駅
落合駅
沼袋駅
新江古田駅
野方駅
都立家政駅
鷺ノ宮駅
鷺六公園

合計

参加人数

186
雨で中止
785641173
8617106

今回、駅頭以外の場所で活動を行った上鷺宮班より朝から好天に恵まれ、風も無く、少々寒いが、過去最多の１７人が集まった。

今後の予定
２月

■ 出張入会登録説明会（２月２１日 ( 金））
13:00 ～南中野区民活動センター

3月■ 東京マラソンボランティア（３月１日（日））都立日比谷公園（祭りメイン会場）（4 月・7 月・10 月・1 月末日発行） 第 142 号 ● 6

より
理 事 会だ

令和元年度

第 10 回 理事会

令和元年１１月２８日開催

９名の入会者が承認されました。１０月の事業実績は、前年同時期と比較して１１．％の増でした。
● 令和元年１１月入会者の承認について● 令和元年１０月退会者について● 第３ブロック代表理事等会議 の 開催結果について 他審議・報告いたしました。
令和元年度

第 11回 理事会

令和元年１２月１９日開催

５名の入会者が承認されました。１１月の事業実績は、前年同時期と比較して４８．％の増でした。
● 令和元年１２月入会者の承認について● 令和元年１１月退会者について● 令和元年度監事監査（中間）の 実施結果について 他審議・報告いたしました。

リサイクル自転車 販売日

入会登録説明会 開催日
開催日

理事会承認日

2 月12 日（水）本部
2 月18 日（火）本部
2 月21 日（金）※出張
南中野区民活動センター
3 月13 日（金）本部

2 月 27 日（木）3 月 26 日（木）3 月18 日（水）本部センターでは会員を募集しています。
●ご近所やお知り合いの方にお声がけをお願いします。
● 詳細については、事務局まで。
●

配分金振込日
就業月
令和 2 年2 月就業分
3 月就業分

配分金振込日
3 月 16 日（月）4 月 16 日（木）１１時４０分までにお越しください。

販売日（原則、毎月第 3 木曜日）

２月２０日（木）３月１９日（木）わたしたちが作っています！

販売場所：
中野四季の森公園● 販売価格（税込）：① 8,500 円② 11,500 円③ 13,000 円●※ ギアやオートライトの有無によって値段が異なります。

編集後記（左から） 高橋会員・神山会員・迎田会員

理事 望月 武特集は、新元号「令和」の２年目を迎え、中野区長の酒井様から、発展を続けている中野区で区民に視点を置いた今年の行政の展望と抱負が熱く語られています。
その上で、高齢社会が進むなか「中野区シルバー人材センター」の活動が地域社会から期待され、また個々人の就労意欲と生きがいづくりに更に健康維持にも大いに役立っているので、区としてもさらにシルバーセンターを支援したいとの心強い激励を戴きました。一会員として、新たな気持ちで仕事に取り組みたいと思います。
また、会員のひろばには、白寿を迎えられた高見沢昇会員から「ねずみ」に係わる伝承や名言集が寄せられています。ねずみの生き方に学ぶべき点があるとして、衣食足って礼節を知る「日日是好日」の生活をこれからも続けたいと結ばれています。立派な心構えに感心いたしました。
7 ● 令和 2 年（２０20 年）1 月３1 日

地 域 班 活 動桃園班・鍋横班・南中野班

南部ブロック共同企画

日 帰り旅 行

横 浜 め ぐ りたかぎ

桃園班 班長 高 木ひろし

宏

集合写真
（東京ガス根岸工場にて）１１月７日の木曜日。晴天に恵まれ、４１名を乗せた観光バスは横浜に向けて中野を出発しました。東京ガス根岸工場では、東京に供給される都市ガスの生産課程※を見学し、横浜中華街で中華料理の昼食に舌鼓を打ち、ランドマークタワーの６９階の展望フロアからは、前には限りなく広がる東京湾、後ろは天まで聳える富士山の景観に、中野区シルバー人材センターの将来を見るような気 昼食は横浜中華街「桂宮」にてがしました。また今回は、シルバー会員ではないのですが、シルバーの仕事に興味があるという方にも参加していただきました。こういった行事を通じて、シルバー会員の 人 々と交流して い ただき、い ず れ は、
※都市ガスの製造は、シルバ ー 会員になっていただけたら、と産 地 で 冷 却・ 液 化 さ
れ て タン カ ー で 運 ばても素晴らしいことだと思います。
れてきたLNG( 液化天然ガス ) を海水あるいは 温 水 の 熱 に よって再ガス化させるという大変シンプルなもの。

◀︎ LNGを使った-162 度の冷熱実験 ( 東京ガス根岸工場 )ホームページ URL

http://www.nakano-sjc.or.jp/

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（4 月・7 月・10 月・1 月末日発行） 第 142 号 ● 8