医 療 法 人 厚生堂

長崎病院
2022.03 vol.

121

当院の理念

私たちは良質で安心な医療の提供により、患者様や家族の皆様との信頼を築き、常に「思いやりの医療」を念頭に、地域社会に貢献します。

広報 誌

目次

関節リウマチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1
レクリエーションの効果・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2

将来のために！今日から始める足の運動・・・・・・・・・3
お知らせ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4

関節リウマチ
多くの方は関節リウマチという病名を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

頻度
関節リウマチは日本人全体の約0.6%程度にみられます。日本全体では約60～80万人の患者さんがいると推測されています。

内科医師

熊谷 和彦

治すというものではなく、鎮痛剤やステロイド剤などを使って関節の痛みや腫れなどの症状を一時的に抑えるだけのものでした。
しかし、関節リウマチの原因である免疫の異常を調節する「抗リウマチ薬」が登場してからは関節リウマチの薬物療法は飛躍的に進歩しました。

新しい治療法広島県では少なくとも約1万5000人～2万人の関節リウ

近年では、生物学的製剤（遺伝子組み換え技術によりマチの患者さんがいることになり、決して珍しい病気ではあ作られた人工的な蛋白製剤）といわれる新しい薬剤も使わりません。

発症年齢
関節リウマチは、典型的には30～50歳代の女性により多く発症しますが、男女を問わず子供から高齢者までどの年代にも発症します。

病因
関節リウマチは、免疫反応の異常によって起こる自己免疫疾患です。名称が示すように主に関節に炎症が起こりますが、実は関節以外にも肺や血管なども侵されることのある全身の病気です。

病状れるようになり、さらなる病状の改善が期待されています。
これらの抗リウマチ薬や生物学的製剤をより効果的に使用するためには、薬剤の効果のみならず、薬剤の副作用にも十分な知識が必要です。

全身の病気
先に述べたように関節リウマチは全身性の疾患ですので、経過中の様々な合併症への注意も必要です。そのため、関節リウマチの診療は、より内科系リウマチ専門医による診療が重要視されてきています。

早期発見
関節リウマチで大切なことは、早期発見と早期治療です。そのためには、発症のサインを知っておくことが重要で関節炎は長期間続くと、高度な関節の機能障害を引きす。初期の症状は「関節のこわばり」で、朝起きたときに起こします。関節リウマチの患者さんの平均寿命は健常な手を握ったり開いたりしにくい、体を動かしにくいといったも一般人より短く、欧米では脳梗塞や心筋梗塞などの発症のです。これらの症状は、起床後数分から１時間程度持続率が高まることがわかっています。関節リウマチの病状にします。初期には起床して体を動かしていると、次第にこわ

ついては、一般の人がイメージしにくく、社会的にも十分にばりの症状は和らいできますが、病状が進行すると一日中は認知されていないのが現状です。実は、関節リウマチは、こわばりが続きます。また、関節リ世間一般に考えられているよりもずっと重い病気なのです

ウマチで侵される関節部位は、手が、生活の不自由さや痛みなどを周囲に理解されずに、自指の関節、手首、足指の関節など分一人で悩みを抱え込んでいる人も少なくありません。

で左右対称に起こりやすいこと

関節リウマチは主に関節に炎症がおこる病気なので、診も特徴です。このような症状が１療科は整形外科というイメージがあるのではないでしょう

つでもあれば、できるだけ早くかかか。一昔前までは、関節リウマチの治療は病気を根本的にりつけ医に相談してみてください。
1

特集

レクリエーションの効果

コロナ禍での自粛生活で外出が減り、気分も体力も低下する高齢者が増えていると言われています。
加齢に伴い体力・筋力が低下する利用者様の多くがレクリエーション等を通し、どのような目的、効果があるのかご紹介します。

レクリエーションって何のためにある？
１．
脳機能や身体機能を活性化
２．
コミュニケーションの促進
３．
日常生活動作（ADL）と生活の質（QOL）を上げる

レクリエーションの種類
・体操、運動、身体を動かす ・頭を使う・指先を使う ・音楽や歌など
デイサービスセンターほほえみながさきではレクリエーションに向けての準備など、利用者様と職員が一緒に話し合い行っています。一人ひとりの主体性を大切にし、自ら参加プログラムを決めていただく【選択方式】をとっています。
今回は11月のレクリエーションを説明していきます。
11月は文化月間と題して、日本の文化を取り入れたレクリエーションを行いました。
内容は季節の音楽体操、紙芝居、箸つまみゲーム、綱引きなどです。
季節の音楽体操とは、午前・午後と一日2回行う体操 の 時 間に季 節 の 歌と音楽に合った振付を考え楽しく体を動かすものです。職員が考えた振付やその場で利用者様と考えた即興振付など、頭も身体も使った体操を取り入れました。
（音楽体操）
箸つまみゲームはその名の通り、箸を使ってどんぐりや栗などをつまみ、取った個数を競争するゲームです。そして新聞紙などを使った綱引きなど両者譲らぬ戦いで笑いあり悔しさありの熱い時間を過ごしました。
利用者様もキャストの一員となった紙芝居では昔を思い出されるようで、身を乗り出して聞いて下さる方もデイサービスセンター
ほほえみながさき 小田 祐香

いらっしゃいました。
また季節により採れる野菜が変わる屋
上 庭 園もあります。
1 1月は利 用 者 様と一緒に収穫したさつま芋を使ったケーキ、（収穫時の様子）スイートポテト、いももちなど、手 作りおやつも一緒に作り美味しく頂きました。

（収穫したさつまいも）

その他に、毎月利用者様と一緒に製作する壁画は、折り紙やハサミを使い色合いなど考え完成させます。手や指先を使うことができます。手先が器 用な方も多く、こちらが教えてもらうことも多いです。
（12月の壁画）
このように、レクリエーションには様々な種類があります。
コロナ禍でマスク着用のままのレクリエーションでは、コミュニケーションがとても取りづらいのが本音です。そのような中でも利用者様の日常生活動作（ADL）と生活の質（QOL）を高め、日々の喜びや楽しみを見出したい想いで職員一同取り組んでいます。
デイサービスのレクリエーションは社会生活や他者との交流・つながりの楽しさを感じてもらう場です。
いかに利用者様に笑顔になって頂くかを考え想いをよく聞き、レクリエーションを通し、楽しみながら心身の健康を目指してもらいたいと思っています。

スタッフ紹介
生活相談員2名、看護職員2名、機能訓練指導員1名、介護 職員5 名 、厨 房 2 名の、計12名のスタッフが所属しています。
お問い合わせ営業日 月～土曜日（祝日も営業しております）
電話 082-532-6630

https://hohoeminagasaki.com/（綱引き）2（紙芝居）

レクリエーションの様子をFacebookに載せていますので、ぜひご覧ください。
体験利用を随時受け付けています。お気軽にお問い合わせください。

将来のために！今日から始める足の運動リハビリテーション科

1）はじめに「足の筋肉は大事なんよ、将来歩けんようなったらどうするんね。」
このような話は巷やテレビでもよく耳にすると思います。
そこで、筋トレをする上で理解してほしい基本的な原則や足のどこの筋肉が大事なのか、今日からお家でできる簡単な運動方法をご紹介していきます。

平田 翔太

4）1回10分！気軽に続けやすい！
お家で出来る足の抗重力筋エクササイズ●膝伸ばし運動回数：交互に5秒×2分
×3セット／日
主に使う筋肉：大腿四頭筋
補足：膝をしっかり伸ばしきろう。膝 周りに力が 入る
感じならOK2）筋トレ（筋力増強）の6つの基本原則①過負荷の原則
軽すぎる・楽すぎる運動では効果は薄く、筋肉が疲れる位の負荷が適切②漸増負荷の原則
前より運動が楽にこなせてきたら、その分負荷を増やしていくことが大切③反復性の原則
一朝一夕では筋肉は強くならない（高齢者ほどその傾向がある）
ため、習慣化し続けていくことが大切④特異性の原則・⑤意識性の原則
目的意識を持つことが大事、ただ単純に筋肉を強くするのが目的ではなく、その結果、何が出来るようになりたいのかを意識する⑥個別性の原則
人それぞれ、体の状態は違うので、自分に合った運動を行うことが大切●お尻上げ運動●かかと上げ運動

回数：20回×3セット／日
主に使う筋肉：大殿筋（ 脊柱起立筋）
補足：背中をしっかり浮かす

回数：30回×3セット／日
主に使う筋肉：下腿三頭筋
補足：慣れてきたら片足でしよう●椅子からの立ち座り運動

3）
この筋肉が大事！抗重力筋を鍛えよう
抗重力筋とは、字の通り『重力』に『抗う』筋肉のことで、姿勢を保持するために常に働いています。年齢を重ねるにつれ徐々に重力に負け、首・腰・膝が曲がり姿勢は丸まります。姿勢が悪いことでバランス脊柱起立筋を崩し転 倒しやすくなるだけでなく、その姿勢を保持するのに常に筋肉が緊 腹筋群張し、疲 労や痛みとして大殿筋現れてきます。健康な生活を送る上で姿 勢は大 大腿四頭筋事であり、それに大きく関与しているのが抗重力筋
下腿三頭筋です。具体的には、背中・腹筋・お尻・太もも・ふくらはぎの筋肉です。

回数：20回×3セット／日
主に使う筋肉：大腿四頭筋、大殿筋（脊柱起立筋、腹筋群）
補足：慣れてきたら手を前で組んで腕の力を使わずにしてみよう

せきちゅうきりつきん

ふっきんぐん

だいでんきん

だいたいしとうきん

かたいさんとうきん

5）終わりに運動は、継続する事が大事です。始めから頑張りすぎると続けることが難しいので、日々の生活の一部分として日課に出来るように意識して過ごしましょう。

3

新型コロナウィルス感染拡大防止のためにお知らせ

皆様へのお願い

コロナワクチン追加接種（3回目）のお知らせ
当院では主にかかりつけの外来患者さん・入院患者さんを対象に予約制で接種を行っております。詳細は受付へお問い合わせください。

●せきや熱などのかぜ症状のある方は、必ずご来院前に電話でご連絡をお願いします。
●受付時、発熱・風邪症状がある場合、または4日以内に37.5度以上の発熱が1回でもあった場合には診療時間を限らせていただく場合がございます。
●来院される患者さん・他すべての皆さま、マスクの着用をお願いします。

お問い合わせ先●入院患者さんとの面会は当面の間禁止とします。
（ビデオ面会を予約制で行っております。ご希望の方はご連絡ください）

外来担当医表☎082-208-5801（代）

午前8：30～12：00／午後2：00～5：30

診療時間

午 前

月火水木金

土住田

長 崎 院長海老沢

住田

長 崎 院長

原原

古森

香川

中村

香川

皮 膚 科・熱 傷

蓮沼

入福

入福

入福

入福

内 科

熊谷中村

古森

熊谷

海老沢

内 科

野中

内 科

【 第 1診 察 室 】

内 科【 第 2診 察 室 】【 第 3診 察 室 】

午 後【 第 1診 察 室 】【 第 2診 察 室 】

皮膚科・熱傷【 第 3診 察 室 】＊勝間田〈 神経内科 〉

村上

村上•都合により担当医が変更する場合がございます。 •〈蓮沼（第1・3週） （第2・4・5週）＊

入 福／栁 田

長崎 孝平
（第1週）

山本（第2～5週）

箱田〈 リウマチ・痛風 〉〈 神経内科 〉

浪花

住田 熊谷 中村

（第1・3週）（第2・4週） （第5週）

＊

金本

江草

蓮 沼／牛 尾2022年3月1日現在〉
は専門外来です。 •＊診察週が変動しますので事前にお問い合わせください。

長崎病院のめざす〔地域医療〕〔包括医療〕
長崎病院

長崎病院ヘルスケアセンター（人間ドック・健診施設機能評価認定優良施設）
内科（循環器・呼吸器・糖尿病・リウマチなど）☎082-208-5791（代）
皮膚科・熱傷センター
リハビリテーション（理学療法・作業療法・言語療法） 訪問看護ステーション ながさき☎082-503-3236（担当：久保田）☎082-208-5801（代）
●

●

●

●

みささ文化ビル

ほほえみの郷●●

居宅介護支援センター グループホームあいあいホームながさき☎082-532-6636（担当：荻原）☎082-230-8181（担当：滋野）基本方針

患 者 様の権 利

1. 患者様の生命の尊厳と人権を尊重します
良質な医療サービスに努めます
2. 常に新しい医学・医術の研鑽に励み、
3. 明るく清潔で快適な医療施設を整えます
4. 思いやりの医療・看護・介護を目指します
5. 健全な経営を基盤とし、患者様や家族の皆様及び職員に満足される医療機関となるよう努めます
6. 可能な限り患者様のライフスタイルにあった自立した生活ができるよう努めます

1. 良質で安全な医療を平等に受ける権利
2. 病状や治療について十分な説明を受ける権利
3. 検査・治療の選択について自らが決定する権利
4. 診療に関わる個人情報の保護を受ける権利
5. 診断や治療について、他の医師の意見を求める権利（セカンドオピニオン）
6. 健康増進・疾病予防を行うための健康教育を受ける権利

医療 法 人 厚 生 堂

長崎病院

長崎病院

JR横川駅 南口より西へ300m、西区民文化センター向い

午前8時30分～12時/午後2時～5時30分

http://www.nagasaki-hp.jp

長崎病院 広島

休診日

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5F

旧長崎病院

・訪問看護ステーション
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横川駅

◀至岩国

フレスタモール
カジル横川

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（16台）

第2駐車場
（60台）

フレスタ

交番●

西区民文化センター北
西区民文化センター前

スカイプラザ横川
西区民文化センター

277

183

・広島市中広地域包括支援センター
・居宅介護支援センター

北口

南口

広電
横川駅
横川駅前

183

至広島駅▶

ローソン

診療時間

TEL 082-208-5801（代）FAX 082-208-5821

2F

三篠神社

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駐車場完備

みささ文化ビル

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ヘルスケアセンター〒733-0013 広島市西区横川新町3番11号4デイサービスセンターほほえみながさき☎082-532-6630（担当：安永･梶谷）●

ほほえみの郷4.5F・グループホーム
あいあいホーム ながさき

1F・デイサービスセンター
ほほえみながさき