2期 教室のお申込み開始！
2024年度 第7〜9月）※WEB（パソコン・スマートフォン）のみでのお申込みとなります。

（お申し込みの手順
5月

1次募集

5/12〜26

第2期（7〜9月）
教室申込みスケジュール
6/3〜16

5/28〜6/2

チラシ折込み
Web申込み期間

6月

2次募集

当落発表・一次入金期間

集計・作業期間

6/18〜216/22

繰上り当選連絡・
繰上り入金期間

教室空き状況発表

6/23〜

2次募集期間●教室受講者は、問診チェック・体組成測定を実施して頂きます。
（中学生以上対象）●キャンセルが出た際は、落選者の中より抽選し、繰り上がり当選の連絡を6/18（火）より随時行います。
●お申込は利用者番号が必要です。
ご来館の上、利用者登録をお済ませください。
●申込み状況（教室の空き状況）
は、6/22（土）に館内掲示、HPにて発表いたします。
●お申込は教室1コマにつき1回のみ有効です。
（同じコマへ2回以上は無効）●定員に空きのある教室は、6/23（日）9：15から1階にて先着順で受付を行います（2次募集）。
●複数コマにお申込の場合は、コマ数分お申込みください。
●2次募集は、申込当日の入金をもちまして登録完了となります（仮予約不可）。
申込用紙を持ち帰り、後日入金することはできません。
●幼児スイミング、キッズスイミング、ジュニアスイミング（初級・中級・上級）へのお申込みは、参加者お1人様につき1コマとさせていただきます。2コマ以上のお申込みをされた場合は無効となります。 ●お支払いは一括払い（現金のみ）となります。入金後の返金・変更はできませんので、予めご了承ください。
●同居家族の場合は、同じコマに限り、抽選結果を同じとすることができます。
教室開講前で、やむをえない事情とこちらが判断した場合に限り返金いたしますが、●定員を超えた教室に関しては抽選となります。
教室参加枠確保、及びカード発行手数料として、キャンセル料500円をいただきます。
●抽選結果に関しては個別のご案内は行いません。
●お申込み人数が最少開講人数に満たない場合は、やむを得ず教室開催が中止となる場合がございます。
●抽選結果に関してはHP・館内掲示で各自ご確認の上、ご入金をお願いします。
●お申込は5/26（日）までです。期間外は無効となります。
※WEBでのお申込みができない方は、げんき館健康づくりゾーンパソコンでお申込みいただけます。
●当選枠の譲渡は、家族内でもできません。
※岡崎げんき館HP上もしくは下記二次元コードからお申込みください。
●当選後、6/16（日）までに入金ができない場合は、6/16（日）営業終了までにご連絡ください。
※申込み内容に不備・訂正がある場合は、健康づくりゾーン（0564-21-7733）
までお電話ください。
●連絡なく、未入金の場合は無効とさせていただく場合がございます。

◀スタジオ教室
お申し込み◀プール教室
お申し込み◀テニス教室
お申し込み

◀健幸塾
お申し込み

入力内容が正しくない場合は、お申し込みが無効となる場合があります。
※託児付き産後ママリフレッシュ教室は、受講までに1階子ども育成ゾーンにて託児利用登録を行っていただきます。

ベビママハッピーYOGA
託児付き産後ママリフレッシュ教室
7月

8月

申し込み期間

当落発表日

入金期間

繰り上げ期間

二次募集期間7月分

6/1（土）～6/10（月）6/13（木）

6/13（木）～6/22
（土）

6/23
（日）～6/25
（火）

6/26
（水）～

8月分

7/1（月）～7/10（水）7/13（土）

7/13（土）～7/21
（日）

7/23
（火）～7/24
（水）

7/25
（木）～

9月分

8/1（木）～8/10（土）

8/13（火）8/13（火）～8/22
（木）

8/23
（金）～8/24
（土）

8/25
（日）～

9月

対象のお子様のお誕生日は以下の通りです。
7月▲お申し込みテニス プログラム
火曜日

9:00

水曜日

10:00 初級〜初中級A ビギナー〜初級A
11:00
12:00

9:15〜10:45

9:15〜10:45

中級〜上級

初中級〜中級

11:00〜12:30

金曜日

初級〜初中級B

初級〜初中級C
9:15〜10:45

9:15〜10:45

9:15〜10:45

ビギナー〜初級B

ビギナー〜初級C

一般A

一般C

9:15〜10:45

11:00〜12:30

11:00〜12:30

土曜日

産後ママ

2023年7月1日～2024年4月30日生まれ 2023年8月1日～2024年5月31日生まれ 2023年9月1日～2024年6月30日生まれ

11:00〜12:30

11:00〜12:30

テニス教室

日曜日

ジュニアA

ビギナー

ジュニアC

11:00〜12:30

13:00
14:00

一般B

一般D

13:15〜14:45

15:00

13:15〜14:45

15:00〜16:30

テニススクール 第2期（7〜9月）
カレンダー
2024 7
8
9月

火水木

金土日

1 2 3 4 5 6 7●
8 9 10 11 12 13 14●
15 16 17 18 19 20 21●
22 23 24 25 26 ●27 28●
29 30 31
●

月火

水木金土日

123

4

月火

★振り替えは完全予約制です。
当館HPテニス教室インターネット振替予約もしくはお電話（0564-21-7733）
より、ご予約ください。
ご予約受付期間は、2日前の9：00から前日21：00迄となります。
※詳細は別紙にてご確認ください。
テニス教室インターネット振替予約URLはこちら▶︎https://airrsv.net/ genkitennis /calendar

テニスを初めて習う方、経験はあるが期間の空いている方木

2F健康づくりゾーン正社員・
2F受付スタッフ、3Fジムスタッフ、プール教室インストラクター、プール監視スタッフ
子ども育成ゾーンスタッフを募集しています。
詳細は館内掲示やホームページをご覧ください。

料金

ビギナー〜初級クラス

水・木・金

高校生以上

10名 10回 15,600円

火・木・金

高校生以上

10名 10回 15,600円

中級

ゲームを楽しみたい方

初中級〜中級クラス

水高校生以上10名 10回 15,600円

上級

もう少し試合で勝ちたい方
小・中学生を対象としたクラス。大人用硬式ラケット（27インチ以上）をご用意ください
週末にテニスを楽しみたい一般の方を対象としたクラス

中級〜上級クラス

火

高校生以上

10名 10回 15,600円

ジュニアクラス（A〜C）

土・日

小・中学生

30名 10回 15,600円

一般クラス（A〜D）

土・日

高校生以上

24名 10回 15,600円※教 室開講までに最少開講人数に満たないクラスは非開催とさせていただきますのでご了承ください。
※テニス教室の1回参加はできません。
※岡崎げんき館テニス教室の受講経験がなく、自身のレベルが不明な方は1つ下のクラスへお申込みください。

金土

日

1

●は教室お休みです。

テニス教室の雨天中止はホームページをご覧ください。
www.okazakigenkikan.jp/

天候やコート状況等による中止連絡は、ホームページにて発表いたします。
なお、天候の変化等により、開催１時間前に決定できない場合や、急遽中止になる場合もございますので、予めご了承ください。

名古屋グランパス 岡崎サッカースクール

1F健康サービスステーションにて春の無料体験キャンペーン受付中!

新鮮野菜・果物

詳細はクラブ公式サイトにてご確認ください。

販売中!

愛知学泉大学

講座案内

お問い合せは TEL 0561-36-4455まで（火〜金 10：00〜18：00受付※土・日・月・祝日を除く）

http://nagoya-grampus.jp/〈アクセス〉● 名鉄バスをご利用の方……東岡崎駅北口バスターミナルより乗車し、「岡崎げんき館前」バス停下車。
● お車でお越しの皆様へ……げんき館の駐車場収容能力は220台と限りがあります。
満車となることがありますので、公共交通機関によるご来館にご協力ください。
（げんき館専用の臨時駐車場はありません。）（保健所は土日祝日がお休みです）※満車時は市役所立体駐車場をご利用ください。
（21：00閉鎖、日・祝日お休みです。）

市役所西庁舎東庁舎〒444-0014 岡崎市若宮町2丁目1番地1

Tel 0564-21-1230（代）
http://www.okazakigenkikan.jp/定員

初級〜初中級クラス

第4月曜日は休館日です

Fax 0564-21-1278（代）対象者

サーブ、ストローク、ボレーの基本が一通りできる方

TENNIS水曜日

初級

5 6 7 8 ●9 10 ●
11 ●2 3 4 5 6 7 8 ●は休館日です。
●
12 ●
13 ●
14 ●
15 16 17 18 ●9 10 11 12 13 14 15 （保健所は土日祝日お休み）●
19 20 21 22 23 24 25 ●16 17 18 19 20 21 22 ●雨天中止以外の振替は5回までOK
●（第2期の間にお振替ください）26 27 28 29 30 31
23● 24 25 26 27 28 29 ※7/27は夏のげんきまつりのためお休みです●。
30●

アルバイトスタッフ募集中!

ホームページをご覧ください ▶︎

教室名初中級

一般

17:00

2023年8月1日～2024年4月30日生まれ 2023年9月１日～2024年5月31日生まれ

経験はあるが、体力に自信がなく基本から学びたい方

ジュニア

ジュニアB

16:00

9月

2023年7月１日～2024年3月31日生まれ

ゲーム形式を多く取り入れたレッスンを行い、少しでも早くゲームを楽しんでいただけるよう、コーチがサポートします。

木曜日

8月

ベビママ

Instagram
FacebookでもFacebookでも情報発信中!
教室・フットサル利用に関するお問合せはこちらまで

げんき館

検索

TEL 0564-21-7733
FAX 0564-21-7738
地球温暖化防止植林をしています。

スポーツで健康的な体を作りましょう! 第2期（7〜9月）
教室大募集！
げんき館〈進級基準・泳力早見表〉級

進級

カメ 潜
ラッコ ボ

進級基準の説明基準り

5

息を止めて頭まで潜ることが秒 5秒以上できるン

グ 5 回 息を吸って、ブクブクパッができる

ビ

教室プログラム［スタジオ／プール／まめ吉 健幸塾］

幼児 キッズ Jr初 Jr中 Jr上

9:00ビート板を持って、けのびがトビウオ 板 付 き け の び5秒 5秒できる

イルカ けの

9:30

び 5 m 力を抜いたけのびが5mできる

10:00

ビート板を持って、けのび姿勢で

10:30

クジラ 板 付 面 キ ッ ク5m バタ足が5mできる
15 面

キ

11:00

なにも持たないで、けのび姿勢のック 7m バタ足が7mできる

11:30

ビート板を持って、
1、2、3、パッと14 12.5m呼吸付板キック 呼吸しながらバタ足ができる

12:00

ビート板を持って顔を上げたまま

13 12.5m顔上げ板キック バタ足が12.5mできる

12:30

12 10mノーブレスクロール 息継ぎなしでクロールが10m泳げる

13:00
13:30

片側のみ息継ぎでクロールが11 12.5mクロール（片側呼吸） 12.5m（コース半分まで）泳げる

スタジオ

健康回廊

14:30

925m 背泳ぎ 正しいフォームで背泳ぎが25m泳げる

15:00

825m 平泳

ぎ 正しいフォームで平泳ぎが25m泳げる

15:30

725mバ タ フ ラ イ 25m泳げる

6

100m個人メドレー 個人メドレーが泳げる

17:00

525mクロール（制限タイム有） 制限タイム／23秒以内

17:30

16:30

正しいフォームで100m

18:00

25m背泳ぎ（制限タイム有） 制限タイム／28秒以内

18:30

スタジオ

金曜日

プール

ZUMBA A夏季
（7〜9月）
休講

13:00〜14:00

12:00〜13:00

らくらくアクア
ノルディック 13:15〜14:15
ウォーキングヨガ教室A
14:15〜15:15

13:30〜15:00

無料体験
ウォーキング

14:30〜15:00

ZUMBA B
13:15〜14:15

月謝 制

初中級
スイミング

12:45〜13:45

15:50〜16:50

キッズ
スイミングA

16:00〜17:00

ジュニアスイミング
初級 A
17:00〜18:00

小学生

キッズ
HIPHOP

25mバタフライ（制限タイム有） 制限タイム／28秒以内

ヨガ教室B
19:30 19:00〜20:00

1

100m個人メドレー（制限タイム有） 制限タイム／1分55秒以内

20:00

10:30〜11:30

ZUMBA D
11:15〜12:15

12:30〜14:00 12:45〜13:45

ステップ

14:00〜15:00

きれいに泳ごう初級
13:45〜14:45

シニア
スイミング

ピラティスB

幼児
いきいきカラダ スイミングB
15:00〜16:00
改善体操
15:15〜16:15

5才〜小学3年生

キッズJAZZHIPHOP

ピラティスA

19:00〜20:00

ボクシング
エクササイズA

フラダンス

はじめての社交ダンス

10:00〜11:00

ボクシング
エクササイズB

らくらくヨガD

12:30〜13:30

13:00〜14:30

11:15〜12:15

13:45〜14:45

太極拳B

15:00〜16:00

キッズ
スイミングB

ジュニアスイミング
初級 C

年中児・年長児

16:15〜17:15

初級 B

小学生

17:00〜18:00

ZUMBA Cアクア
エクササイズA
19:30〜20:30

ジュニアスイミング
初級 F

ジュニアスイミング
中級 B

ジュニアスイミング
上級 B

ヨガ教室D

17:00〜18:00

19:00〜20:00

エアロビクスB

20:10〜21:10

らくらくヨガB

ジュニアスイミング
初級 G
15:00〜16:00

ジュニアスイミング
初級 H
空手教室A

16:00〜17:00

月謝 制

空手教室B

16:00〜17:00

ジュニアスイミング
中級 C

17:00〜18:00 17:00〜18:00

はじめてのダンスに！
キッズJAZZHIPHOP

成人
スイミング

19:00〜20:00

ヨガ教室F

20:10〜21:10

14:00〜15:00

月謝 制

18:00〜19:00

K-POP
ダンス

19:00〜20:00

20:10〜21:10

20:10〜21:10

ジュニアスイミング
初級 E

ジュニアスイミング
初級 D

18:00〜19:00

14:30〜15:30

15:00〜16:00

16:00〜17:00

17:00〜18:00

18:00〜19:00

19:00〜20:00

ヨガ教室E

15:30〜16:30

すこやか 16:00〜17:00
キッズ体操B

16:00〜17:00

キッズ
スイミングC

13:45〜14:45

幼児
スイミングD

ヨガ教室G

12:30〜13:30

幼児
スイミング E

13:00〜14:00

アクア
エクササイズC

5才〜小学3年生

21:30◎以 前子ども水泳教室を受講されていたお子様で、2期（半年）以上期間が空いた場合は、以前お持ちだった級を削除し、初回に泳力チェックからスタートとなります。2期以上空いた場合は、お子様の現在の泳力と進級基準を比較し、お申込みください。

プール

9:50〜10:50

らくらくヨガC
シニア
リフレッシュ
教室

幼児
スイミングC

16:30〜17:30 ジュニアスイミング

18:00〜19:00

20:10〜21:10

スタジオ

11:15〜12:15

ZUMBA GOLD+
ストレッチポール初級
シェイプ＆ボディメイク教室 スイミング

フィットネスフラB

12:45〜13:45

キッズ
ジュニアスイミング
ジュニアスイミング
アイドルダンス
中級 A
上級 A
17:45〜18:45

17:45〜18:45

アクア産後ママ
エクササイズB リフレッシュ教室
10:30〜11:30

14:15〜15:15

幼児
スイミングA

15:00〜16:00

16:15〜17:15

2

日曜日

プール

11:45〜12:45

13:45〜14:45

ヨガ＆ピラティスA

パワーヨガ
教室

年中児・年長児

土曜日
スタジオ

ベビママ
ハッピーYOGA

託児付き

11:30〜12:30

レディース
スイミング

14:30〜15:30

すこやか
キッズ体操Aプール

健康体操

10:00〜11:00

ヨガ＆ピラティスB

フィットネスフラA

11:45〜12:45

らくらくヨガA

エアロビクスA

10:00〜11:00

10:30〜11:30

10:30〜11:30

スタジオ

太極拳A

19:00

21:00

木曜日

プール

9:15〜10:15

水中
ヨガ教室C
10:30〜11:30 ウォーキング

ベビー
マッサージ

25m平泳ぎ（制限タイム有） 制限タイム／33秒以内

20:30

スタジオ

9:15〜10:15

3

Jr初＝ジュニアスイミング初級
Jr中＝ジュニアスイミング中級
Jr上＝ジュニアスイミング上級水曜日

プール

ルーシー
ダットン

親子体操

16:00

正しいフォームでバタフライが幼児＝幼児スイミング
キッズ＝キッズスイミング

スタジオ

プール

9:15〜10:15

14:00

10 25mクロール（両側呼吸） 両側呼吸でクロールが25m泳げる

4

火曜日

月曜日

リズムよく鼻から息を吐いて、口からげんき館初の、5才から入れるダンス教室です。
習い事にもおススメ!

※月曜日開催の教室は、休館日の関係上、期ごとに回数が変動します。 今期は9回開催となります。
※教室名が同じものは便宜上、教室名の後にアルファベットを入れてあります。

（2023年第1期教室より改定）

2024

7

スタジオ／プール／まめ吉 健幸塾
第2期（7〜9月）
カレンダー●は教室お休みです。 ●は休館日です。
（保健所は土日祝日お休み）※7/27は夏のげんきまつりのためお休みです。

月

火

水木

1 2 3 48 9 10 11
15 16 17 18
22 23 24 25●
29 30 31

金土日

85 6 7
12 13 1419 20 21
26 ●
27 28

プール教室
曜日

初級スイミング木

初中級スイミング

料金

中学生以上 25名★

水が苦手で泳いだことのない方や、健康増進を目指す方を対象に、水泳の初歩のクラスで、クロール・背泳ぎの初歩の習得を目指す方向けの教室です。

12回
13,200円

火

中学生以上 15名★

四泳法の中でもクロール・背泳ぎを中心に練習し、平泳ぎ・バタフライの基礎の習得を目指す教室です。

12回
13,200円

シニアスイミング

木

50才以上 25名★

シニア層の泳げない方も、楽しく泳げるようになるコースです。
無理なく健康づくりを兼ねた方向けの教室です。

12回
13,200円

きれいに泳ごう初級

水中学生以上 15名★

クロールと平泳ぎを中心に、基礎技術・基礎体力をつけながらきれいなフォームで泳ぐことを目指す教室です。

12回
13,200円

成人スイミング金

中学生以上 25名★★

初級から上級を対象に、四泳法の基礎技術の習得とレベルアップを目指す方向けの教室です。

12回
13,200円

レディーススイミング

火

中学生以上25名の女性★

女性限定のクラスで初級から上級を対象に、水泳の技術取得やレベルアップを目指す方向けの教室です。

12回
13,200円

水中ウォーキング火

中学生以上 45名★

泳げない方、膝や腰に不安のある方、体力に自信のない方、水の浮力や抵抗を利用して楽しく体力UPを目指す教室です。

12回
13,200円

アクアエクササイズ 火・木
中学生以上 30名
金（A・B・C）★★

音楽に合わせて水中でリズミカルにエアロビクスを行います。
水の浮力・抵抗を利用して運動不足解消、体づくりを目指す方向けの教室です。

12回
13,200円

定員内容

対象級

子ども水泳教室

満３才以上の水が怖いお子様からを対象とした教室です。水慣れを中心にバタ足、
火〜土
35名
クロール（息継ぎなし）までを泳げるように練習する教室です。
未就学児

水が怖いお子様からを対象とした教室です。水慣れからクロール
年中〜
キッズスイミング
火
40名 （息継ぎなし）までを泳げるように練習するクラスです。
（A〜C）
水・土 小学2年生
級が上がるにつれて水深の深いプールで練習をしていきます。

料金

カメ級〜
12回
12級 13,200円
カメ級〜
12回
12級 13,200円

小学生
水が怖いお子様からを対象とした教室です。水慣れ（初心者）からクロール カメ級〜
12回
ジュニアスイミング
火〜土
45名
息継ぎあり・背泳ぎ（各25m）までの泳法習得を目指すクラスです。
9級
13,200円
初級（A〜H）（1〜6年生）ジュニアスイミング
中級（A〜C）

息継ぎなしでクロールが10m以上泳げるお子様を対象とした教室です。

火小学生
45名 クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ（各25m）の四泳法の習得を目指す
木・土（1〜6年生）
クラスです。▲（12級以下と6級以上のクラスはありません）
クロール（息継ぎあり）
・背泳ぎが25m以上泳げるお子様を対象とした

小学生
ジュニアスイミング
水・金45名 教室です。平泳ぎ・バタフライ・個人メドレー、泳力アップを目指す
上級（A〜B）（1〜6年生）クラスです。▲（9級以下のクラスはありません。）

11級〜
12回
7級
13,200円
8級〜
1級

12回
13,200円

まめ吉 健幸塾 ※教室初回終了後のお申込み及び1回参加はできません。

まめ吉 健幸塾は気軽に取り組むことのできる軽運動を中心とした岡崎市保健所主催の教室です。
クラス
シニアリフレッシュ教室

曜日
金対象

定員 強度 場所

60才以上 30名

内容

料金

★

ご家庭でも気軽に実践できる軽い筋トレや、スタジオ
ストレッチを楽しく行い、心も体もリフレッシュ！

12回
6,120円
12回
6,120円水の特性を生かし、持久力を向上させ、脂肪燃焼を目指します。

9回
4,590円シェイプ＆ボディメイク教室木

中学生以上 30名★

音楽に合わせたエアロビクス運動によるシェイプアップと、スタジオ
簡単な筋力トレーニングによる身体引締め効果を目指します。

らくらくアクア月

中学生以上 45名★

プール月ベビママハッピー
YOGA

土 1 才未満の母子 30組

託児付き産後ママリフレッシュ教室

金 1 才未満の母子 10組

中学生以上 20名

生後 3 ヵ月〜

生後 2 ヵ月〜★

健康回廊

スキーのストックのようなポールを使って歩く、最新のフィットネスウォーキングです。脚部中心のウォーキングが全身運動となり、より効果の高い運動をすることができます。

6回
3,060円★

スタジオ

産後の体重変化や育児などによる腰痛や肩こり、育児ストレスの解消など産後の体調を整えて身体を引き締め、健やかな心と身体で赤ちゃんと向き合う事を目的とします。

1ヶ月4回
2,040円★

スタジオ

赤ちゃんを託児（館内1階子ども育成ゾーン）に預け、ママが自分の1ヶ月4回ペースで運動をする産後ケアクラスです。産後に伴う心身の不調を4,480円
回復し、リフレッシュして日々の育児の活力に繋げましょう。

※ベビママハッピーYOGA・託児付き産後ママリフレッシュ教室のお申し込みスケジュールについては、表面よりご確認下さい。
※託児付き産後ママリフレッシュ教室は、受講までに1階子ども育成ゾーンにて託児利用登録を行っていただきます。

月謝制教室

ノルディックウォーキング

金土日曜日

9月火

水木金土日

2 3 4
9 10 1116 17 1823● 24 2530
●5121926

61320277142128

18152229

楽しみながら健康づくりができるバリエーション豊富なプログラムをご用意しています。
体力アップやシェイプアップ、リラクゼーションなど、目的やレベルにあわせて、お好きなプログラムがお選びいただけます。

対象

定員 強度内容

料金★★

ステップ台を使って音楽に合わせて昇降運動をします。多くのエネルギーを消費しますので、足腰の強化とシェイプアップに効果的です。

12回
7,440円水・木 中学生以上 35名★

エアロビクスの基本動作で構成した簡単でわかりやすい入門コースです。

12回
7,440円ZUMBA（ズンバ） 月・火
中学生以上 35名
（A・B・C・D）
水・木

★
★★

［月］9回5,580円
ラテンをはじめとした世界中の音楽を取り入れたダンスエクササイズです。
心地良いリズムに合わせてステップを踏みながら、楽しくシェイプアップします。［火・水・木］12回7,440円

ボクシング
火・土 中学生以上 35名
エクササイズ（A・B）★★

パンチやキック（ニーアップ）を使いながら全身運動を行っていきます。
12回
脂肪燃焼、二の腕やウエスト周りのシェイプアップにおすすめです。
7,440円

らくらくヨガ（A〜D）★

はじめての方が”らくらく”と感じるペースで取り組んで頂けるヨガの ［月］9回5,580円
クラスです。
ヨガの基本のポーズを通して、心と体を整えます。
［金・土・日］12回7,440円

ヨガ教室（A〜G） 水・金 中学生以上 35名★

基本のポーズにチャレンジポーズを加えながら行います。自分の呼吸、身体、 ［月］9回5,580円
心に意識を向け、日頃のストレス、運動不足、身体の歪みをリセットします。 ［火・水・金・日］12回7,440円

ピラティス（A・B） 火・木 中学生以上 35名★

腰背部を中心に深層の筋肉を動かし、筋力・柔軟性・バランスを整えていきます。
余計な緊張を取り、ゆがみのない快適な身体づくりを目指します。

12回
7,440円

ヨガ＆ピラティス
火・水 中学生以上 35名
（A・B）

★

ヨガ+ピラティスで体幹部を中心に、全身の筋力強化、柔軟性・バランスの向上を行えるプログラムです。

12回
7,440円ルーシーダットン

中学生以上 35名★

タイに伝わる健康法で仙人体操とも言われています。独特の呼吸法を使いながら、簡単なポーズをとる事で血行を促進させ、肩こりや腰痛などの解消に役立ちます。

12回
7,440円金・土 中学生以上 35名★

心・呼吸・身体の動きを調え、ストレス解消、足腰強化等に役立つ健康太極拳です。
ゆっくりと動くため、高齢になっても無理なく続けることが出来ます。

12回
7,440円

中学生以上 35名★

社交ダンスは初めてという方や、初心者の方を対象としたクラスです。ステップの基本となる正しい姿勢と歩き方からしっかり習得し、気持ち良く踊りましょう。

12回
7,440円35名★

初めてダンスをするお子様のためのクラスです。
HIPHOPのリズムに合わせて楽しくダンスを踊りましょう。

9回
5,580円

5才〜
35名
小学3年生

★

ジャズダンスやHIPHOPのテイストを組み入れたクラスです。
5歳から参加できるように分かりやすくレッスンを進めます。

12回
7,440円

35名★

流行りの曲に乗ってダンスを楽しむクラスです。前半のウォーミングアップをする事で自然と柔軟性も高くなり、体を使うコツを身につけることができます。

12回
7,440円フィットネスフラ
火・水 中学生以上 35名
（A・B）

★

ハワイアンソングなどに合わせて行う有酸素運動です。重心の移動を伴う動きで、無理なく強度があり、ゆったりと安全に行えるエクササイズです。

12回
7,440円

フラダンス

月

中学生以上 35名★

ゆったりとしたハワイアンソングに合わせて、楽しくフラダンスをおどりましょう。

9回
5,580円

K-POPダンス

木

中学生以上 35名★

今、流行のK-POP（韓国ポップ）に合わせて、ダンスカバーやオリジナルの振付で踊ります。
ダンス未経験の方も、大歓迎です。

12回
7,440円ZUMBA GOLD＋ストレッチポール

金

中学生以上 35名★

ZUMBA GOLDとは、ZUMBAのステップをよりシンプルにしたクラスです。年齢や体力に関係なく、12回ラテンの曲に合わせて気持ちよく体を動かしましょう。後半はストレッチポールで全身をほぐします。
7,440円親子体操

月

1才以上4才未満
30組の幼児と保護者★

親子でふれあって、遊びながら心と体を動かし、親子の絆を深めましょう。
※2020年10月1日〜2023年6月30日生まれの方が対象※親子系の教室に限り、お子様2名以上での申し込みも可能です。

9回
5,580円いきいきカラダ改善体操

水

中学生以上 35名★

腰痛、膝痛、肩こりや姿勢の改善をしたい、また予防をされたい方におすすめのクラスです。
誰でも出来る軽い運動とストレッチを行い、動きやすい身体づくりをしていきます。

12回
7,440円健康体操

木

中学生以上 35名★

体力、筋力、柔軟性といった健康に必要な3要素の向上を目的とした教室です。
自分のペースに合わせて運動して頂ける教室です。

12回
7,440円

ベビーマッサージ月

生後2か月（※）
25組〜1才未満の母子★

お母さんのマッサージと楽しいふれあいで赤ちゃんの体を整え、親子の絆を深めながら、お母さんの産後のケアも行います。
※2023年10月1日〜2024年4月30日生まれの方が対象※親子系の教室に限り、お子様2名以上での申し込みも可能です。

6回
3,720円エアロビクス
（A・B）

水

月・金
中学生以上 35名
土・日
月・火
日火

はじめての社交ダンス

日キッズHIPHOP

月

キッズJAZZHIPHOP

水キッズ
アイドルダンス

水小学生

小学生※ベビーマッサージは、3ヶ月間：合計6回（7/1・8、8/5・19、9/2・9）の開催となります。
（申込料金は3,720円です。）※強度（★）
について／★印は運動強度の目安です。
運動強度は個人によって感じ方が異なりますので、あくまで参考としてお考えください。
※今期の月曜開催の教室は、9回5,580円となります。

体操

夏季（7月〜9月）は、ノルディックウォーキングは休講です。

グループフィットネス

※げんき館の子ども水泳教室の級をお持ちの方は、申込時点での級に合った教室にご応募ください。
（対象級参照）※対象級以外のお申込みは、無効となります。
げんき館進級基準・泳力早見表をよくご確認の上、お申込みください。
※幼児スイミングは、初日の時点で、3才以上でオムツが完全に取れているお子様が対象となります。

木

中学生以上 35名

ステップ

太極拳A・B

ダンス＆カルチャー

内容

対象

定員

ヨガ・ピラティス

水中運動教室

強度

曜日

対象

水

1 2 3 45 6 7 8 ●9 10 ●
1112 ●
13 ●14 ●15 16 17 18●
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
●

クラス

カーディオ

大人水泳教室クラス

クラス

火スタジオ教室

幼児から高齢者、また、初心者から上級者まで、あらゆる人々を対象にそれぞれ楽しく受講できるよう、同一メニューでもレベルに合わせたクラス分けで、きめ細かな教室を開催しています。

幼児スイミング（A〜E）

月

すこやか
年中児〜
月・木
キッズ体操（A・B）
年長児
空手教室 A
空手教室 B
パワーヨガ教室［月］ 9回 9,900円［木］12回13,200円

12名★

マットなどの体操器具も使いながら、遊びの中で楽しく身体を動かし、運動能力の向上を目指します。

土5 才〜
35名
小学 3 年生
小学35名
4 年生〜

★★

心と身体を強くする空手教室です。
物事をやり抜く強い心。
強い心を育むにはまず強い身体作りが大切です。
空手の稽古を通して強い身体を作り、空手の各種大会出場はもちろんのこと、人生を生き抜く強い心を育んでいきましょう。

1ヶ月
4,400円火

中学生以上 15名★★

きめ細かな指導が特長の少人数制のクラスです。
日常生活に活きる深い呼吸、理想的な姿勢や身体の使い方を身につけていきます。
最高の健康法といえるヨガを生活の一部に取り入れてみませんか。

1ヶ月4回6,000円※空手教室・パワーヨガ教室は、WEB（パソコン・スマートフォン）での申込みは不要です。2F受付にて随時受付中です。