介護予防センター

早稲田イーライフ青葉
ご案内〒980-0824 仙台市青葉区支倉町2-32 ランドマーク支倉101
TEL 022-266-8670 FAX 022-266-8671
事業所番号 0475103875
http://waseda-elife-sendai.com/
2024年8月版

イーライフを気に入っていただける
イーライフを気に入っていただける理由があります。
理由があります。
１．利用者様本位のご提案
従来のデイサービスでは、利用時間が長く、施設やご家族の意向が優先されていませんか？早稲田イーライフのデイサービスご利用は、約2～3時間で、ご本人様の運動機能や残された身体機能に合わせた個別メニューで「運動の楽しさ」をご提案することにより、日常生活の機能向上・維持を目的としております。

２．少人数・個別対応によるきめ細やかさ
会話を楽しみながら、専門の資格を持った指導員が声掛け・ 見守りを行いますので、運動意欲の高い方だけでなく、車いすの方、認知症の方も安心してご利用いただけます。

３．地域密着の新しいデイサービス送迎は30分以内でお越しいただける範囲で行います。地域の話題で会話も弾む、くつろいだ空間の中で、お過ごしいただけます。

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介護予防に特化した新しいデイサービスのカタチ
介護予防に特化した新しいデイサービスのカタチ

それが「早稲田イーライフ」の特徴です。
それが「早稲田イーライフ」の特徴です。

⚫ １回のご利用時間は約２～３時間です。
⚫ 食事や入浴はございません。
⚫ 午前午後各２グループで少人数です。
⚫ 日頃からの運動習慣を身につけていただくことを目指します。

厚生労働省分担研究班発行「運動器の機能向上マニュアル」に基づき、早稲田大学エルダリーヘルス研究所で研究された介護予防プログラムや「イートレ」運動を実践しております。

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ご利用の流れ要支援
10分

バイタルチェック
お迎え
ご
自宅
まで
お迎えに伺
います

要介護
15分

到着後、血圧、体温を測定し、体調を確認します。
「イーロコモ手帳」にも記録することで、日々の体調管理にも役立ちます。

要支援
25分ストレッチ

椅子に座って全身を伸ばしていきます。運動すると、心拍数や血圧の増加などの変化が起きます。身体が変化に適応するために大事なウォーミングアップです。

要支援
10分

要支援
10分

バイタルチェック

お送り
ご
自宅までお送りいたします

3

要介護
15分

すべての運動プログラムが終わったら血圧、体温をチェックして、運動前後で体調に変化がないかを確認します。
お疲れ様でした♪

要介護
25分

整理体操

要介護
20分

最後にレッドコードを使ってクールダウンしていきます。
運動によって生じた変化を安静時の状態に戻します。呼吸を意識してリラックスして行いましょう。

⚫ 事業対象者・要支援の方は約２時間、要介護の方は約３時間のプログラムです。
⚫ トレーニングの間に都度休憩を取ります。体調に合わせて無理なく行います。
要支援
5分

イーライフボール

要介護5分

シリコン製のテニスボール程の大きさのボールを使って、坐骨周辺の筋肉をほぐします。凝りがちな背中や手の平をほぐすのにも役立ちます。

要支援
10分

イートレ

体の重みを負荷として筋力アップを図る「イーライフ筋力アップトレーニング」の略です。下肢筋力を中心に、日常生活に必要な筋力の維持向上を目指します。

要支援
20分

スリングセラピー

天井から吊るされたレッド
コードを使いストレッチやバランストレーニングを行います。肩関節や腰部を伸ばしたり、下半身のむくみ軽減などに効果的です。

要介護
40分

要介護
10分

要支援
20分

マシントレーニング

要介護40分

ひざや腰への負担が軽い
油圧マシンを使って、下半身を中心に個別で筋力トレーニングを行います。
身体の状態に合わせたプログラムを作成します。

4Point01

イーライフボール「お尻ほぐし」はご存知ですか？実はお尻のまわりは意外と凝っているんです。イーライフボールは、運動前に筋膜をほぐして、動きやすく、より良いフォームで運動することに役立ちます。毎日のトレーニング前にほぐして始めることもおすすめです。
お尻以外にも足の裏や背中、手の平など使い方は様々です。「気持ちいい」と感じるように行うのがポイントです。
＊イーライフボールは、尿失禁予防のための骨盤底筋訓練から考案されました。おしっこを止めたり、溜めたりするときに収縮する尿道括約筋、おならを我慢したり排便をコントロールする肛門挙筋などを総称して「骨盤底筋群」といいます。

こんなときはこんなほぐし方！
⚫ 足が上がりづらい⚫ 膝・腰に違和感がある⚫ 歩きにくい5⚫ つまづき、不安定感⚫ 外反母趾気味
⚫ 歩きづらいPoint02

イートレ「イートレ」は「イーライフ筋力アップトレーニング」の略で、ご自身の体の重みを負荷として、下肢筋力アップを図るトレーニングです。椅子に座って安全に行うことができます。

①②③④6

Point03

マシントレーニング

体に急な負荷がかからない油圧式マシンを使用してトレーニングを行います。
身体機能に合った負荷に設定して行います。

Q．高齢者でも筋力はつくのでしょうか？
A．高齢者でも適切な負荷の筋力トレーニングを継続することで、筋力増強の効果が得られると言われています。
一般的に筋力トレーニングの高い効果を得るためには、高強度の負荷を与えることが有効とされていますが、高齢者の場合は、筋組織が若年者よりも傷つきやすく、病気やケガ、関節の痛みなどにつながるリスクがあります。そのため、高齢者の筋力トレーニングでは、個人に合った負荷強度でトレーニングを行うことが大切です。

7Point04

スリングセラピー

天井から吊るされた赤いひもは「レッドコード」といいます。ノルウェーで開発されたレッドコードは、医療・介護分野からスポーツアスリートまで幅広く利用されるストレッチや筋力アップに効果的な運動です。

リラクゼーション効果⚫ 首、肩こりの軽減⚫ 肩、腰、膝など関節の痛みの軽減⚫ 脳卒中、脳性麻痺などによる筋肉の緊張をほぐし関節の柔軟性向上

体の機能回復効果⚫ バランス能力向上による日常生活の改善⚫ 循環機能の改善・筋力強化による肩こり、腰痛予防⚫ 基礎代謝の向上による生活習慣病の予防・改善⚫ 脳卒中後の日常生活動作、転倒予防など
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Point05

AYUMI EYEで歩行を見える化

AYUMI EYE（アユミアイ）は専用のセンサーを腰にベルトで装着し、数メートル歩くだけで、歩行状態を瞬時に分析します。ご利用者様の歩行状態を知る手段として、３ヶ月に１回測定を実施しています。結果をもとに、歩行状態の改善に役立つ運動をご提案いたします。

数メートル歩くだけ！

点数や図で結果を表します

改善ポイントをわかりやすく！

9Point06

イーロコモ手帳・welist・welistTV
イーロコモ手帳

イーロコモ手帳には日々の体温・血圧や、運動の実施状況などを記録することができます。３ヶ月に１度配布しますので、ぜひご活用ください。

日頃の体調や生活動作で困っていること、悩み事の度合いを「フェイススケール」という表情のマークでチェックすることができます。

welist（ウェリスト）
3ヶ月ごとに早稲田エルダリーヘルス事業団が発行する情報誌です。介護予防を通して健康や趣味に関する情報などをご提供します。

welistTV（ウェリストティーヴィー）
早稲田大学の教授・講師による健康、医療、ヘルスケ
ア、教養、趣味等の動画を配信しています。 皆様のQOL（生活の質）の向上に役立つ情報を発信します。

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施設内のご案内
ご自身の体力や身体能力に合わせて進めていきます。
感染症対策として、定期的な換気や消毒液の設置等を行っております。

静養室

事務室

ストレッチ
イートレ
スリングセラピー

手すり

休憩スペースマシン
トレーニング

お手
洗い

給湯室

相談
室

AED（自動体外式除細動器）を設置しています。

11※配置状況は変わる場合がございます。

所在地
東北大学病院

作並街道

北四番
丁

交通局

早稲田イーライフ青葉

県庁

仙台市役所
西
公園

勾
当台
公園

定禅寺通

〒980-0824 仙台市青葉区支倉町2-32 ランドマーク支倉101
TEL 022-266-8670

FAX 022-266-8671《公共交通機関》バス停 交通局東北大学病院前 下車 徒歩３分

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その他
◆事 業 内 容

地域密着型通所介護・通所介護型サービス◆営 業 日月～土曜日（第２・４土曜日、祝日除く）◆休 業 日

第２・４土曜日、日曜日、祝日、8/13～8/15、12/30～1/3◆営 業 時 間

8:30～17:30◆利 用 時 間① 9:00～12:05（月～土曜日）②13:30～16:35（月～土曜日）
入浴、食事の提供はございません。

午
前

事業対象者・要支援約２時間、要介護約３時間のプログラムです。
◆定員◆そ の 他

午
後

事業対象者
要支援

要介護

9:00～11:05

9:00～12:05

9:30～11:35
13:30～15:35

13:30～16:35

14:00～16:05

午前・午後 各10人

ご利用日が祝日にあたる場合は別の日に振替え可能です。
検温や手指消毒、マスクの着用など、感染対策にご協力ください。
体調が優れない方はご利用をお断りする場合がございます。

“イーロコモ”
いつまでも動ける身体づくりを目指します！
「ロコモティブシンドローム」という言葉を聞いたことはありますか？
略して「ロコモ」、日本語では「運動器症候群」といいます。骨や関節、筋肉などの運動器の障害が原因で、歩行や立ち座りなどの移動機能が低下した状態のことをいい、進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。
早稲田イーライフでは、ロコモにならないために…というネガティブな考えではなく、動ける身体づくりを目指す前向きで明るいスタンスでの身体づくりを提案します。

痛みがあっても動ける身体、強くなくても動ける身体を目指し、元気になりたい方を支援します！

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＊ご利用日数、時間、加算等により変動するため目安としてご参照ください。

料金表
2024年6月1日現在

通所介護型サービス＊仙台市（6級地）は１単位10.27円です。

事業対象者・要支援１

要支援２

（週１回）

（週２回）

１割負担

2,160 円

4,304 円

２割負担4,320 円

8,607 円

３割負担6,480 円

12,910 円

通所介護型サービス費

1,798単位/月

3,621単位/月

内

サービス提供体制強化加算Ⅰ

88単位/月176単位/月訳

科学的介護推進体制加算

40単位/月介護職員等処遇改善加算Ⅰ

所定単位数の9.2%

自己負担額
（月額）

※月4回ご利用の例

地域密着型通所介護自己負担額（月４回の場合）

要介護１

要介護２

要介護３

要介護４

要介護５

１割負担

2,374円

2,651円

2,929円

3,198円

3,482円

２割負担4,747円5,302円

5,858円

6,396円

6,963円

３割負担7,120円

7,952円

8,787円

9,594円 10,445円

416単位/回

478単位/回

540単位/回

600単位/回

地域密着型通所介護費
個別機能訓練加算Ⅰロ

76単位/回内

個別機能訓練加算Ⅱ

20単位/月訳

サービス提供体制強化加算Ⅰ

22単位/回

科学的介護推進体制加算

40単位/月

介護職員等処遇改善加算Ⅰ

所定単位数の9.2%

介護保険給付対象外サービス

663単位/回

料金のお支払について

料金
おむつ代

150円

利用者の希望により購入する食品・日用品などの物品

掲示物及び別紙カタログに記載する額

通常の実施区域以外の送迎料※通常の実施区域は無料です

その他必要となるものは実費

毎月末に締め切り、翌月に請求書を発行致します。口座振替は20日引落（金融機関休業日の場合は翌営業日）です。現金の場合は末日までお支払ください。

片道1kmあたり30円

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