東海スポーツ傷害研究会会誌：Vol.34（Dec.2016）

投球動作の障害予防に対する指導法に関する報告（股関節に着目して）

安藤研介

医療法人大須賀医院

若林英希

おおすが整形外科

片山裕介

リハビリテーション室

深野裕己

愛知医科大学

運動療育センター

医療法人社団大須賀医院

おおすが整形外科

福島隆広

宮川博文

大須賀友晃

【はじめに】

整形外科【対象と方法】

肩および肘における投球障害の発生には，肩肘関対象は男性 12 名（12 ～ 44 歳，平均年齢：27.8±

節の機能低下のみならず投球フォームの問題が大き10.2 歳）とし，軸脚から step 脚への並進運動および1）く関わると言われている．鵜飼ら は，正しいフォーBR 時の step 脚が安定するように，投球動作開始かムと十分な位置エネルギー獲得のためには，前後左らBRまで骨盤前傾位を保持する投球動作を指導した

右バランスのとれた軸脚で支持することや，軸脚の（図 1）．指導前後で BR における徒手抵抗テスト（以大腿骨頭に臼蓋を被いかぶせながら重心を下げるこ下，BR 抵抗テスト，図 2）を実施し，抵抗に対してとの必要性およびそのエクササイズについて述べてBR 肢位保持可能なものを安定，BR 肢位保持困難いる．今回我々は，鵜飼らの述べている軸脚の安定なものを不安定とし，指導前後の安定性を比較するこ性をもとに，軸脚から step 脚への並進運動およびとで指導効果を評価した．抵抗の位置は , 示指およball release（以下 BR）時の step 脚が安定すること

び中指遠位指節間関節付近とし , 三回実施した． まを目的とした投球動作方法を考案し，その効果を検た，投球動作指導前後で BR 時の step 脚および股証したので第一報として報告する．

関節周囲の 4 筋（中殿筋・大腿二頭筋・大腿直筋・内転筋）における筋電図波形を 4 名に対して計測した．
なお， 筋 電 計 には MYOTRACE400（NORAXON社製）を用いた．

図 1：骨盤前傾位での投球動作指導．
投球動作開始から ball release まで骨盤前傾位を保持するよう投球動作を指示した．

Key words：ball release situation of pelvis（骨盤前傾）, coaching of pitching motion（投球動作指導）

東海スポーツ傷害研究会会誌：Vol.34（Dec.2016）

図 2：ball release での徒手抵抗テスト．

骨盤前傾位を保持した投球動作指導後 , 示指および中指遠位指節間関節付近に抵抗をかけて 3 回実施した．
BR 肢位を保持が可能なものを安定 ,BR 肢位保持困難なものを不安定とした．

【結果】
投球動作を指導した前後で BR 抵抗テストを実施し，指導前において不安定であった 11 名は指導後に 0 名となり，12 名全員が安定となった（表1）．指導後の BR 抵抗テストにおいて明らかな安定化を認めたことから，この理由を検索するために step 脚および股関節周囲の 4 筋における筋電図を計測したところ，指導前には大腿直筋などに高い振幅が計測されるなど全体的に波形が不安定であったが，指導後には検出筋すべてにおいて振幅が平坦化し，安定した波形が計測された（図 3）．

表 1：ball release での徒手抵抗テストの結果

指導前に不安定であった 11 名は指導後に 0 名となり ,12名全員が安定となった．

図 3：投球動作指導前後での step 脚における筋電図の 1 例
指導前には大腿直筋の高い振幅が計測されているが , 指導後には検出筋すべてにおいて振幅が平坦化し , 安定した波形が計測された．

東海スポーツ傷害研究会会誌：Vol.34（Dec.2016）【考察】を軽減し，障害の予防や再発防止につながるもの

投球動作指導後の BR 抵抗テストにおいて安定と考えた．

性が得られたことは，BR 時に骨盤前傾位を保持

また投球動作指導後に step 脚の筋電図波形がすることで step 脚の大腿骨頭に対する臼蓋の被平坦化したことは，BR 時に骨盤前傾位を保持す覆面積が増大し，BR 時に股関節が安定することることにより，step 脚の大腿骨頭に対する臼蓋の2）は，アーリーコッキング期被覆面積が増大し，BR 時における step 脚およびには投球側の股関節外転運動および骨盤並進運動股関節の骨的安定性が得られたことを示唆するもにより，身体の重心が支持基底面である足底からのと考えた．今回の検討では対象人数が 4 名と少離れていくため力学的に不安定な状態になると述なかったため , 今後 , 対象人数を増やし検討してべている．これを解消し，投球動作における軸足いきたい．

を示唆した．瀬尾らの安定化および軸足から step 脚への安定した並進運動を得るには，軸脚股関節の使い方が重要で
3）【結語】あると従来から指摘されている ．しかしながら，本研究で試みた骨盤前傾位を保持する投球動作

BR 時における step 脚の安定性に関しては我々が指導により，動作開始から BR まで安定した下肢検索した限り報告されていない．本研究において，運動を行うことが可能であった．この安定した下BR 時まで骨盤前傾位を保持することで step 脚は肢運動を伴う一連の投球動作は，肩および肘関節安定し BR 肢位の不安定性は軽減した．これらのへの負担を軽減し，障害の予防や再発防止につなことから骨盤前傾位を保持する一連の投球動作は，がるものと推察する．今後，BR 時に下肢が安定

投球動作開始時に軸脚の大腿骨頭を臼蓋で被覆さ化した要因を客観的指標に基づいて評価するためせることで軸脚を安定化し，さらに step 脚へのに，筋電図を用いた詳細な評価試験を検討してい安定した並進進運動を経て，step 脚に重心が移行きたい．

した後は step 脚の大腿骨頭に臼蓋を被覆させることで ,step 脚および股関節の安定性を向上する【文献】と考えられた．その後 BR へ向けて回旋運動に移1）鵜飼建志 投球フォームからみた肩関節インピン行した際にも，step 脚の大腿骨頭を臼蓋が被覆しジメント症候群―その評価と治療のコツ―臨床スた状態を維持することできるため，BR 時にも下ポーツ医学 2013 Vol.30 No.5

肢の安定した状態は継続し，結果として BR 出力の向上につながるものと推察した．
岩堀ら

4）

は，投球動作は下肢，体幹および投球側上肢による全身運動であり，これらが破綻した場合，肩肘障害を生じることもあると述べている．
また青柳ら

5）

は，アーリーコッキング期に非投球方向へ体幹が傾斜し BR 時に投球方向への骨盤の並進運動が減少することは，その後の下肢および2）瀬尾和弥 高校生野球投手における投球側下肢に着目した投球動作解析 日本臨床スポーツ医学会誌：Vol.21.No.2013
3）岩堀裕介運動連鎖を取り入れた投球障害の対応 成長期の投球障害への対応とアプローチ
臨床スポーツ医学 2012.1 Vol.29 No.1
4）岩堀裕介 投球障害とその治療・予防 痛みと臨床 2007 364-383 21 No.3

体幹の回旋運動や上肢の運動に制限を与え，運動

5）青柳壮志 Early cocking 期の非投球方向への連鎖の破綻による障害の要因となる可能性がある

体幹傾斜と Ball Release 時の肩・体幹動作とのと述べている．我々が試みた骨盤前傾位を保持す関連 日本臨床スポーツ医学会誌：2012 Vol.20

る投球動作指導により，投球動作の開始から BR

No.1までの一連の動作において安定した下肢運動が得られた．この安定した下肢運動を伴う投球動作は，
岩堀らの主張と同様に，肩および肘関節への負担