安謝こども園

旧5/4
ユッ

日

曜日

1

あわごはん , 鶏のヨーグルト焼き
水 ひじきの炒め煮 , みそ汁 , フルーツ
きなこミルク

むぎちゃ
鶏むね、ヨーグルト、レバー、オートミールパンケーキ 大豆缶

米、あわ、三温糖、じゃがいも、さつまいも

2

ナスとトマトのスパゲティ
木 ニガナのサラダ , スープ , フルーツ
ミルク

むぎちゃ
チンビン

ベーコン、絹ごし豆腐、卵

スパゲティ、さつまいも、小麦 なす、たまねぎ、ピーマン、トマト缶、にんにく、にんじ粉、三温糖
ん、レタス、こまつな、黄ピーマン、パイン

3

金

むぎちゃ
甘菓子

牛肉、プロセスチーズ、沖縄豆
米、あわ、三温糖、押麦
腐、あずきあんにんじん、いんげん、なす、たまねぎ、ピーマン、黄ピー
マン、長ネギ、オレンジ

4

土 ゴーヤー丼 , みそ汁 , フルーツ

むぎちゃ
調理パン
（卵サンド）豚肩ロース、卵、絹ごし豆腐

米、三温糖、パン

ゴーヤー、にんじん、たまねぎ、こまつな、りんご、レタス

6

あじさいカレー
月 ヨーグルトのサラダ
ハンダマのスープ,ミルク

むぎちゃ
大学芋

鶏肉もも、レバー、ヨーグルト

米、じゃがいも、さつまいも、三温糖、ごま

たまねぎ、にんじん、にんにく、りんご、なす、きゅうり、みかん缶、もも缶、はんだま、えのき

7

火むぎちゃ
おにぎり

焼き豚、なると、卵、しらす、プ
中華麺、米、ごまロセスチーズ8

あわごはん , クーブイリチー
水 かぼちゃのじゃこがらめ
みそ汁 , フルーツ，きなこミルク

むぎちゃ
バナナココアケーキ

豚肉、さつま揚げ、油揚げ、しらす、卵

米、あわ、こんにゃく、三温糖、こんぶ、かぼちゃ、こまつな、だいこん、りんご、バナナ
小麦粉

9

木

パン , おからグラタン , 鶏サラダ
中華スープ , フルーツ，ミルク

むぎちゃ
おにぎり

ベーコン、おから、豆乳、とけるチーズ、鶏ささ身

パン、さつまいも、米ほうれんそう、たまねぎ、しめじ、GP、レタス、にんじん、きゅうり、トマト、こまつな、りんご、梅びしお、焼きのり

10 金

あわごはん , 豆腐の野菜あんかけ
酢の物 , みそ汁 , フルーツ，ミルク

むぎちゃ
オートミールクッキー

沖縄豆腐、豚ひき肉、卵米、あわ、三温糖、片栗粉、オートミール、ごま

たまねぎ、にんじん、コーン、ピーマン、わかめ、きゅうり、レモン汁、チンゲンサイ、パイン

むぎちゃ
調理パン
（きな粉トースト）

卵、豚ひき肉、きな粉

米、三温糖、片栗粉、パン

もずく、黄ピーマン、赤ピーマン、こねぎ、こまつな、たまねぎ、オレンジ

米、あわ、三温糖、はるさめ、HM粉

レモン汁、こまつな、にんじん、きゅうり、エリンギ、えのき、しめじ、たまねぎ、オレンジ

旧5/5
グン
グヮチグニ

11

昼

あわごはん , 肉の三色巻き
なすみそ煮 , すまし汁 , フルーツ，ミルク

チャーシュー麺
ほうれん草のごま和え , フルーツ

土 もずく丼 , 中華スープ , フルーツ

夏至

血や肉、骨をつくる（あか） 力や熱となる（きいろ）

体の調子をととのえる（みどり）ブロッコリー、ひじき、にんじん、にら、わかめ、りんご

長ネギ、ほうれんそう、にんじん、コーン、オレンジ、こまつな、焼きのり

13 月

あわごはん , 鶏のレモンソースかけ
春雨サラダ , きのこのスープ , フルーツ

ミロミルク
ヨーグルトスコーン

鶏もも、焼き豚、ヨーグルト

14 火

沖縄そば , こまつなの白和え
フルーツ，ミルク

むぎちゃ
ジューシーおにぎり

三枚肉、沖縄かまぼこ、沖縄豆
沖縄そば、砂糖、米腐

こねぎ、こまつな、にんじん、コーン、パイン、ひじき、にら

むぎちゃ
たまごサンドかれい、油揚げ、卵米、あわ、三温糖、ごま、パン

ピーマン、ごぼう、にんじん、黄ピーマン、こまつな、オレンジ、レタス

豚肉、沖縄豆腐、牛乳

米、あわ、ごま、三温糖、小麦粉

こまつな、きゅうり、にんじん、レモン汁、チンゲンサイ、スイカ

あわごはん , 魚の唐揚げ
15 水 きんぴらごぼう , みそ汁 , フルーツ
きなこミルク
琉球料理の日おやつ

グファン（あわごはん）、ミヌダル（豚の黒ごむぎちゃ
16 木 まだれ蒸し）, ウサチ小（グヮー）アガラサー
ウシル（みそ汁） , ナイムン（果物），ミルク
17 金 弁当会

むぎちゃ
ミートパンプキンパイ

豚ひき肉，パイ生地，卵，牛乳

18 土 三色丼 , みそ汁 , フルーツ

むぎちゃ
調理パン
（ジャムサンド）

豚ひき肉、卵

あわごはん , シマナーチャンプルー
20 月 もずくの酢の物 , みそ汁 , フルーツ
ミルク

むぎちゃ
ごまころがし団子

沖縄豆腐、ツナ水煮缶、あずき 米、あわ、三温糖、白玉粉、さあん
つまいも、ごまからしな、にんじん、もずく、きゅうり、トマト、キャベツ、えのき、オレンジ

むぎちゃ
おにぎり

豚肉、しらす蒸し中華麺、じゃがいも、米、ごま

にんじん、たまねぎ、キャベツ、ピーマン、レタス、トマト、きゅうり、長ネギ、りんご、こまつな、焼きのり

むぎちゃ
豚ひき肉、卵オートミールパンケーキ

米、あわ、パン粉、片栗粉、さつまいも

ピーマン、たまねぎ、ごぼう、にんじん、きゅうり、へちま、エリンギ、長ネギ、スイカ

むぎちゃ
豆腐スコーン

豚肉、卵、ツナ水煮缶、絹ごし
豆腐

米、あわ、三温糖、さつまい
も、HM粉

ブロッコリー、にんじん、ひじき、にら、こまつな、りんご

マーボー茄子丼 , 中華スープ
フルーツ

むぎちゃ
調理パン
（ツナサンド）豚ひき肉、卵、ツナ水煮缶

米、三温糖、片栗粉、パン

なす、にんじん、まいたけ、こねぎ、こまつな、長ネギ、オレンジ、レタス

あわごはん , 白身魚のプチプチごま焼き
27 月 ゴーヤーチャンプルー
みそ汁 , フルーツ，ミルク

むぎちゃ
スイートポテト

キングクリップ、豚肉、沖縄豆 米、あわ、ごま、さつまいも、腐、卵、牛乳
三温糖

ゴーヤー、にんじん、たまねぎ、チンゲンサイ、エリンギ、スイカ

むぎちゃ
バースデーケーキ

牛ひき肉、豚ひき肉、とける米、三温糖、さつまいも、HM
チーズ、ヨーグルト、卵、牛乳、粉
あずきあん

たまねぎ、レタス、トマト、きゅうり、コーン、レモン汁、こまつな、にんじん、パイン

あわごはん , レバーの竜田揚げ
29 水 キャロットサラダ
もずくスープ , フルーツ，きなこミルク

むぎちゃ
焼きとうもろこし

レバー、絹ごし豆腐

温ソーメンの梅風味
30 木 天ぷらの盛り合わせ
青菜の白和え , フルーツ，ミルク

むぎちゃ
おにぎり

ツナ水煮缶、グルクン、絹ごし そうめん、てんぷら粉、米、ご豆腐、納豆、豚ひき肉
ま21 火

やきそば , 野菜サラダ
みそ汁 , フルーツ，きなこミルク

あわごはん , 肉詰めピーマン
22 水 ポリポリサラダ , ヘチマスープ
フルーツ，ミルク

たまねぎ，かぼちゃ，米、三温糖、じゃがいも、パン

からしな、こまつな、りんご、いちごジャム

23 木 慰霊の日
あわごはん , 豚のしょうがやき
24 金 人参シリシリー , みそ汁 , フルーツ
きなこミルク
25 土

28 火

タコライス , ヨーグルトのサラダ
中華スープ , フルーツ ，ジュース

米、あわ、三温糖、片栗粉、じゃがいも、ごま

にんじん、きゅうり、レタス、レーズン、もずく、たまねぎ、こねぎ、オレンジ、とうもろこし
梅干し、焼きのり、かぼちゃ、なす、いんげん、赤ピーマ
ン、ほうれんそう、オレンジ、こねぎ、焼きのり
作成：管理栄養士 幸正 直子

毎月１９日は食育の日です
毎月１９日は食育の日。６月は食育月間にあたります。 毎月第３木曜日の琉球料理の日に沖縄で昔から食べられていた料理を出すのは食育の取り組みの一つです。
地域で昔から食べられている料理も、色んな要因で食べることが少なくなってきていますから、給食で郷土料理を食べる体験を通して学び、お家に帰ったらどんな料理だったのか、家族に教えてあげましょう！