Sexual Intelligence

セクシュアル・インテリジェンス
セックスに私たちが本当に求めているもの、
そして、それを得る方法とはマーティ・クライン博士「世界性の健康デー」記念イベント
September 6, 2015

講演通訳：小貫大輔（東海大学教授）	
資料翻訳：東優子（大阪府立大学）・門田祐子	

スライドは以下のサイトで入手できます
www.MartyKlein.com/slides/Tokyo

ほとんどの大人が言うセックスで得たいものとは何か？
１）快感
２）親近感	 でも実際、セックスの前や最中に、ほとんどの人が意識を集中させているのはそこではない！

セックスの最中に人の意識が集中しがちなのは？
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見た目、音や声、臭いしたくない事をしなくて済むようにすること
痛みを感じない（感じないで済む）ようにすること
相手の気持ちや判断を見極めること早くイキすぎないようにすること早くイクようにすること
感情を抑制すること「正しく」事をなすよう努めること
特定の行為をするように相手を説得すること気を散らせる考えや感情（を無視しようとすること）

セックスを楽しめない人が多いというのも無理はない…
間違ったところに気を遣ってるのだから！	 

セックスを複雑にするのは？
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恥の感情、罪悪感、はじらい／戸惑い
うまくできるか不安
相手との一体感の欠如
相手に内緒にしていること感情を露わにすることへの不安／恐怖
したくない時にセクシュアル（性的）であることしたくないことをすること
妊娠や病気の心配
気が散ってどうしようもない
物理的（身体的）苦痛こうした問題を解消して、セックスをもっと楽しいものにする最善策とは？
ヒント：勃起や膣の潤い、オーガズムをよりよいものにすること…ではない。

では、どうすればいいのか？
Changing our relationshipto sexuality
関係性の問題からセクシュアリティとの向き合い方に変えることセックスに関して、特定の意味をもたせる人は多く、またそれに囚われてしまいがち例えば:* 性欲がわかないのは、愛がない証拠* 勃起しないのは、男らしさが足りない証拠しかし、人生における他のいろいろな事柄と同じく、セクシュアリティの有意味性は構築されたものに過ぎない
人やカップルは、常にこうした意味を構築し続けているのであるナラティブ（語り）の例• 男／女には、いつもがっかりさせられる• セックスは自発的かつ自然なものであるべきだ• 唯一性交だけがホンモノのセックスだ• 私はセックスが上手くない• 私は求められていない• 私には生涯消えない心の傷（トラウマ）がある• セックスなんて時間のムダだ• セックス中毒だ、変態すぎる• もうトウが立っている• セックスには不見識なものや、男らしくないもの、女性蔑視的なもの、自分にはふさわしくないものがある

男性が求めに応じて勃起できない時、なにかと「勃起障害」が持ち出される
しかしそれは、現実の把握として必ずしも正確ではなく役に立つ見識でもない例えば:こんなときは「勃起障害」といわない• 酔っ払っている、ラリっている• 不安感や罪悪感がある• 相手が痛がっている、協力的でない• 情報が不十分である• プレッシャーを感じている• 望まない妊娠に対する不安／恐怖がある• 刺激が不十分である• 親近感や安心が感じられない• 必要な「条件」が揃っていないChanging our narratives
is central toenhancing sexual satisfaction.
性的満足を高めるカギはナラティブ（語り）を変えること

But that’s not what people
generally do!
でも一般に人はそれをしていない！

性的不満足を解消するためによくやられていること• 相手にもっとセクシーになることを求める• 薬（ED治療薬）を使う• 新しい体位やテクニックを習得する• セックスの最中に空想する• ドラッグやアルコールを摂取する• 事前にマスタベーションしておく• ロマンチックな逃避をする• 浮気や違う相手を試す• SMや大人のおもちゃを試す• フリーセックス／スウィンギングを試すほとんどの人は、性的経験より、性的文脈に意識を集中させすぎ（もっと経験を大切にすべき）

The key sexual question isn’t“what do I want to do?”but rather“how do I want to feel?”
重要なのは「何がしたいか？」ではなく「どう感じたいか？」性的「機能」は手段であって、到達目標ではない「機能」が性的満足を生み出すとは限らない
実際「機能」を意識し過ぎると、満足を損なうことになりかねない性的機能はセックスのゴール（目的）ではない「いいセックス」を創りだすことがセックスの目的なのではない
オーガズムはセックスのゴールではないセックスを楽しむこと
それがセックスのゴール（目的）すなわち…
快感と親近感のコンビネーション等セックスを楽しむための必要条件は人それぞれ。例えば…
プライバシーがちゃんとしている
相手を愛している
誰かに見つかる／捕まるドキドキ感
たくさんのスキンシップ
豊富な言語的コミュニケーション
リスペクトされている感
淫らな気分
支配されている感
ちゃんと避妊できている安心感
清潔感

条件が満たされていない状況での性的不満足は、機能不全の問題ではない• あなたを近くに感じられない• あなたはまるで私に興味ないみたい• 他のことが気になって…
• 最近した喧嘩の仲直りがまだできていないよね• 子どもたちに聞こえてしまわないか心配• セックスに関するお約束についてまだ合意できてないことがある• あなたのことが心から信用できない• 身体感覚がないほど酔っ払ってる「ノーマルなセックス」という概念が、多くの性的関係を混乱させる
There’s no inherent hierarchy ofsexual activities.
セックスに貴賎はないほとんどの人が、性的にノーマルでありたいと思っている
ノーマルでなければ問題だ、とパートナーについても同様に

「ノーマル」なセクシュアリティ
• 疲れている時にするセックス• 非現実的な期待• 気まずさ＆自意識過剰• 性的興奮と欲望の混同• 性的興奮と楽しさの混同• 隠れてしてるマスタベーション• シラフじゃなかったりする• 相手の好きなこと、して欲しいことがよくわかってない• ED治療薬を服用していることを内緒にしているセックスを楽しめそうもない、と思ってしまったら、したくなくなるのも当たり前。
相手がどれだけセクシーだとか、互いにどれだけ愛し合っているかはもはや関係ない人々がセックスを楽しめない理由• うまくできるか（しなきゃ）というプレッシャー• ノーマルの範疇からはみ出していないか、の不安• 非現実的な期待• セクシュアルじゃない事柄に対する感情• 条件が満たされていない状態や対立している状態• 恥の感情や罪悪感• セックスの決まり事（約束事）にまつわる慢性的な対立• 批判・非難・失敗談• 初動や場面展開でのつまづき体験セックスをもっと楽しいものにする• 「機能」よりも現実の体験を大切にする• セックスで何が得たいと思っているのか、自分自身に問いかけてみる• 実際に経験したセックスについて語ってみる• セックスを特別なものとしてではなく、他の事柄と同じように扱ってみる• 「セックス中毒」や「性的倒錯」といったカテゴリーに駆り立てられないようにする• セックスの前に、最中に、自分なりの条件（コンディション）を整える• 相手に好きなことの何（どこ）が好きか、嫌いなことの何（どこ）が嫌いかをたずねてみる

Sexual Intelligence
セクシュアル・インテリジェンス
セックスを楽しいものにするために必要なのはインフォーメーション（情報）
感情に関するスキル＆
自分自身のからだを知ること

介入手法
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性的ナラティブ（語り）をつかみ、評価し、変容を試みる
セックスを楽しんだ時のことを検証する
セックスの最中にどんな風に感じたいかを想像してみる
性交（あるいは性器を使うこと）を一定期間やめてみる「ノーマル（正常・普通）」という規範概念を振り返ってみる
相手のボディの何が（どこが）好きなのかを考えてみるセックスによって自分のボディがどう感じるかを意識してみる
セックスの最中に気が散るのはどんな時かを考えてみる
恥ずかしいという感情の所在を捉え、軽減してみる
自分のボディをそれそのままに受容する
したくないときにはセックスをしない、そしてどうしてしたくないかを口にしてみるセックスを改善するための２つの実用的・具体的提案* コミュニケーション* 自己受容結局のところ…
セックスというのは、単なる行為ではなくアイデア（考え・理念・観念・理想・思考・趣向など）なのであるスライドは以下のサイトで入手できます
www.MartyKlein.com/slides/Tokyo

www.SexEd.org
Klein@SexEd.org@DrMartyKlein