12021
私達は、地域に根ざし、利用者の尊厳と生活の質を尊重した、患者中心主義に基づく医療を提供します

月号

No.152【 福寿草 花言葉：幸せを招く 永久の幸福】

昨年はコロナ、コロナで明け暮れてしまいました。リハビリテーションは患者さんと濃厚接触するマンツーマンの訓練が基本です。院内にコロナが入れば即クラスターのリスクが高まるた
め、たいへん緊張を強いられる毎日です。
これまで以上に職員一同心を一つにしてがんばっていきます。
患者さんに優しく、利用しやすい浜松市リハビリテーション病院として、浜松の地域医療を担う一施設として今年も尽力して行く所存です。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

お明めけ
でまとし
うてございます浜松市リハビリテーション病院
病院長 藤島 一郎

特集

ウイルスの特徴に合わせた手指衛生◎アドバイス
自宅でできる自主トレーニング【3】股関節周りの運動◎栄養だより：ブロッコリー『ブロッコリーのおかかマヨあえ』

浜松市リハビリテーション病院（指定管理者 社会福祉法人 聖隷福祉事業団）〒433-8511

浜松市中区和合北 1 丁目 6-1 Tel.053-471-8331/Fax.053-474-8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp
発行責任者 病院長 藤島一郎

特2 ノンエンベロープウイルス

集

ウイルスの特徴に合わせた
手指衛生
西 1 階病棟
看 護師

かたぎりあきこ

片桐 明子

新型コロナウイルス感染症にはアルコール手指消毒が効果的です。
しかしウイルスによってアルコー
ル手指消毒剤が効かないものがあります。
では、その違いは何でしょうか？
ウイルスは表面構造で、エンベロープウイルスとノンエンベロープウイルスに大別されます。エンベロー
プとは「封筒・包み・外被」という意味があり、アルコールにより破壊されやすい特徴があります。
1 エンベロープウイルス

代表的には、「コロナウイルス」「インフルエンザウイルス」「ヘルペスウイルス」などがあります。

エンベロープのないウイルスをノンエンベロープウイルスといいます。代表的には「ノロウイルス」「ロタウイルス」「アデノウイルス」などがあり、アルコールが効きにくいという傾向があります。そのため、石鹸を使用した手洗いが効果的です。
アルコール手指消毒液の使用量は手の大きさによって異なりますが、おおよそ３〜４ｍｌ程度（５００円玉程度です。
）こぼれないように手のひらにとります。
爪の間を意識して手のひら全体に１５〜３０秒位の間、液が乾燥するまでよくすり込みます。指のしわの間、親指、手の甲、手首にも忘れないように行いましょう。
手指消毒・手洗いとともに手荒れを防ぐことも重要です。手が荒れていると細菌が付着しやすく感染を広げてしまう危険性があります。ハンドクリームな
ど手肌の保護にも心がけましょう。

自宅でできる自主トレーニング【3】股関節周りの運動
つかだ

あかね

茜

はらの支え、立ったり歩いたりするうえで大切な関節です。日常生活を快適なものにするために股関節周囲を鍛えましょう。

理学療法士
塚田

股関節は身体の中で最も大きな関節です。体重をせな

原野 聖奈

③片脚立ち
片脚 10 秒間 ×3 セット①お尻ストレッチ
30 秒 ×4 セット◎膝を抱えて胸に近づけます。
※身体が前後に倒れないように注意しましょう。
お尻の筋肉をほぐします。

②しゃがみ込み

5 〜 10 回◎足を開き、腰をゆっくり下ろしていきます。
※膝を曲げすぎると膝に負担がかかるので注意しましょう。
太ももの内側の筋肉をほぐし、強くします。

◎つま先がつかない程度に片脚を上げます。
※肩が傾かないようにするのがポイント！
お尻〜太もも全体の筋肉を強くします。

④スクワット
5 〜 10 回◎両膝をゆっくりと曲げます。
※膝がつま先より前にでないようにするのがポイント！
お尻〜太もも全体の筋肉を強くします。
※股関節周囲の疾患や手術の経験がある方は注意が必要です。
詳しくは当院リハビリスタッフまでお気軽にお声かけください。

リハビリテーションアドバイス

栄養だよりブロッコリー
さかもと

管理栄養士

ゆり

坂本 由梨

ブロッコリーはキャベツの仲間で、花蕾（からい）と呼ばれるつぼみの塊と茎の部分を食用とします。濃い緑色で花蕾がしっかりと詰まっていて軸の切り口がみずみずしい物を選ぶと良いでしょう。栄養価はたんぱく質、ビタミン C、E、K、葉酸が豊富です。

●内科

月

火水

午前

市川

中村

市川

午後

市川

中村

市川

●リハビリテーション科
月

簡単レシピ

ブロッコリーのおかかマヨあえ

午前

午後① ブロッコリーは小房に切り分けます。

② 沸騰したお湯で 2 〜 3 分間茹でたらザルに上げて水気を切ります。
※水につけると水っぽくなってしまうため、粗熱が取れるまで放置して冷まします。
③ ボウルに材料を全て入れて混ぜたらできあがりです。

午前

中村

水

【 材 料 （ 4 人 分 ）】… 小さじ 1/2
◎かつおぶし … 1 袋（2ｇ）
◎しょうゆ

軟菜食

茹で時間を 4 分にします。

移行食

2cm 角に切って茹で時間を 5 分間にします。

嚥下食Ⅲ

移行食と同様に調理してとろみ剤と一緒にフードプロセッサーにかけてペースト状にします。

黒川重松

月火水木金

尾藤

町田桐村（肩・肘）棚橋長野

町田桐村（肩・肘）●スポーツ整形尾藤桐村
小林（第 2・4 週）
伊藤（第 3 週）
金沢（第 3 週）（脳神経内科） （ボトックス外来）
國枝（第 1・3 週）

注）スポーツ整形の診療は、15：00 〜となります。

月

午後… 100g中村

宮川（第 1・3 週）
谷口（第 2 週）（第 1・3 週）
金沢（第 1 週）●整形外科【つくり方】◎マヨネーズ

金木金
高橋
藤島
小川
藤島重松
藤島重松
河野（第 1・3 週）
昆
棚橋 ( 第 1・3 週）
薮﨑 ( 第 2・4 週） 國枝（第 1・3 週） 大野（第 1・3 週） 稲熊（第 2・4 週） 杉（第 1・3 週）

相井エネルギー 56kcal ／たんぱく質 2.0g
脂質 4.7g ／炭水化物 2.2g
食物繊維 1.6ｇ／塩分…0.2g

60g

火木

河野 （第 1・3 週）
稲熊（第 2・4 週）

昆（高次脳・車運転）【1 人分あたりの栄養価】◎ブロッコリー …

診療受付時間 月〜金（土・日・祝、12/29 〜 1/3 は休診）
午前 8:30 〜 11:00 ／午後 13:30~16:00
は専門外来、茶文字は非常勤医師

外来診療担当医一覧表

火水

船越

尾藤
桐村

木

金

尾藤
滝（第 1・3・5 週）（足の外科）◆各診療科の担当は、都合により変更させていただくことがあります。
◆午前の診察をご希望の方は、事前に予約されることをお薦めいたします。
◆専門外来をご希望の方は、予約制のため電話で予約をお取りください。
◆紹介状がなくても受診可能ですが、かかりつけ医がある方は紹介状をご持参ください。
外来予約、スポーツ整形
予約問合せ先高次脳機能障害・自動車運転外来、嚥下音声
外来予約問合せ先

053-471-8337（外来窓口）
受付時間／平日 14:00~16:30

053-471-8347（地域医療連携室）
受付時間／平日 14:00~16:30

お知らせ
新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ

当面の間、原則入院患者さんへの面会は禁止とさせていただきます。

以下の場合のみ面会いただけます。
・当院が必要と判断した時（病状説明、手術当日等）
・必要物品をお持ちになるとき（事前に病棟へ連絡）■ご来院の方の検温実施について外来患者さんならびにお付き添いの方、院内施設利用者を含めた全ての方に、病院玄関にて体温測定を受けていただきます。なお、37℃以上の発熱がある場合には、院内へお入りいただくことをお断りしております。
新型コロナウイルス感染拡大の防止の為、ご理解とご協力をお願いいたします。
引き続き感染対策にご協力お願いいたします。

人間ドック・健康診断・がん検診のご案内
あなたとあなたの大切な方の笑顔のために。
定期的に人間ドック・健康診断・がん検診の受診をお勧めします。

◎人間ドック
生活習慣病の予防やがんの早期発見などを目的とした、総合的な健康診断です。
◎健康診断・がん検診
定期健康診断や特定健康診査・がん検診など、ご要望にあわせた検査の実施が可能です。加入されている団体や健康保険、居住されている地域によって助成が受けられる場合があります。詳しくはお問い合わせください。
ご予約・お問い合わせ

0120-938-375
0120-283-170□聖隷健康診断センター / 聖隷予防検診センター（浜松市）□聖隷健康サポートセンター Shizuoka（静岡市）

アクセス

MEGA
ドンキ

●

楽園
和合店

城北工業高校
●

●

さわやか
和合店

洋服青山

●

メガネ●
パリミキ歯科●浜松いわた信金
眼科

●

●

浜松オート

高台協働センター

交番

●

●

364

耳鼻科

257

龍の子
ラーメン ●●●◎東名浜松西インターから約 15 分
◎東名浜松インターから約 30 分
◎東名三方原スマートインターから
約 10 分

●◆お車でお越しの場合静岡銀行
住吉支店

泉小●

◆バスご利用の場合

浜松駅前バスターミナルから◎14 番のりば せいれい泉高丘線◎16 番のりば 和合西山線
どちらも「浜松リハビリ病院」下車

152●

ファミリーマート

聖隷浜松
病院●
浜松学院高校●