20157新任医師紹介

No.086

リハビリテーション科ごとうすみか「スマートエイジング」を目指そう！
・脳卒中シリーズ 知っておきたい介助のポイント ①歩行・栄養だより ズッキーニ★ズッキーニのマヨ焼き★

後藤 有香
2006年 浜松医科大学卒業

浜リハコンサートのご案内
日場内時：７月１５日（水）、16：00 〜
所：第１理学療法室
容：当院職員の演奏による手作りのコンサートです。懐かしい曲の演奏やリハビリ体操もありますのでお楽しみに。
一般の方の来場も大歓迎です。

玄関前駐車場ご利用とご協力のお願い

新入職員宿泊研修を行いました。

P

身 体 障 害 者 駐 車 場 や 思 い や り 駐 車 場（浜 松 市 独 自 の 取 り 組 み）の 適 正 利 用 を 図 る た め、利 用 対 象 者 以 外 の 方 は、他 の 駐 車 ス
ペースをご利用ください。また雨天時は混み合うため送迎レーンに誘導係を配置しますのでご協力お願いいたします。

アクセス◆バスご利用の場合
浜松駅前バスターミナルから14番のりば□せいれい泉高丘線「浜松リハビリ病院」下車
16番のりば□和合西山線「浜松リハビリ病院」下車◆お車でお越しの場合
東名浜松西インターからお車で約10分
東名浜松インターからお車で約30分

今年４月より入職した職員 23 名が集まり、6 月 11〜12 日にかけて浜北森林公園森の家にて宿泊研修を行いました。この研修で同期の結束力を高めることができ、この２ヶ月間を振り返り医療人としての出発点を確認することができました。当院の未来を担う若い力が活躍中です。今後ともご指導の程宜しくお願いいたします。

「スマートエイジング」を目指そう！
東１階病棟
１．スマートエイジングとは？
「スマート」とは賢いと言う意味です。「スマートエイジング」とは、加齢を 認めたくないもの とネガティブに捉えるのでなく、 知的に成熟する人生の発展期 としてポジティブに受け入れようという考え方のことで、「スマートエイジング」という言葉には、加齢による変化に対して、賢く（スマートに）対応するという意味合いが込められています。加齢によってより人間として成長・発達するため に、自らの知識や体が持つ可能性を最大限に引き出すための習慣を取り入れるなど、よりスマートに年齢を重ねるための努力が大切になります。
かしこ◆スマートエイジングという考え方◆
・加齢は失うことである。
・加齢は退化である。
・灰色になっていく等々･･･
・年を取ることは病気である。

スマートエイジングの思想
・加 齢 現 象 は 成 長 で あ り、より賢くなることである。

・年をとることは醜い。

・加齢は何かを得ることである。

・若者は年寄よりも優れている。

・加齢は人間の発達である。

２．スマートエイジングするための 4 大要素とは？
医学的には 4 つの条件があると言われています。
①頭を使う習慣②体を動かす習慣③社会と関わっている習慣

松下 祐子④バランスの取れた食事習慣
以上の 4 つのバランスが取れたときにスマートエイジングが出来ると考えられています。
３．頭を使う為の簡単な方法は？
（認知症を予防するためには）
１．字や手紙を書く（携帯・パソコン等だけではダメ）
２．料理をする（メニューを考える・切る・調理する等の作業全般）
３．学習をする（音読と計算を中心として）＊優しい教材で正しく早くできることが大切＊その人のレベルにあった教材を使用する。
＊難しい教材を使うことは本人のプライドが傷
つ き 逆 効 果、解 け る 問
題を行うことが大事。
４．知的好奇心を持つ（美術館・博物館などで物を鑑賞する・読書をする・興味を持ったことに探求心を持つなど、新しいことを学ぼうとする姿勢が大切）
皆さんはどんな歳の取り方をしたいですか？
歳を重ねる毎に、より賢く輝いていけたら良いですね。

脳卒中シリーズ
知っておきたい介助のポイント ①歩行

理学療法士

佐久間 俊輔・高見 亮哉【歩行介助の注意点】 ※以下、写真は右半身麻痺の方を想定。
【脳卒中とは･･･】
脳卒中とは、脳の血管が詰まる（脳梗塞）
ことや破れる（脳出血）ことで、その先の脳細胞に栄養が届かなくなり、脳細胞が死んでしまう血管の病気です。
これにより意識がぼんやりする、半身の麻痺、呂律が回らない、食べ物を飲み込めないなど様々な後遺症が生じることがあります。
また厚生労働省の調査によると、平成25年の時点で介護が必要となった原因の第1位が脳卒中となっています。
厚生労働省HP参照
今回は、片麻痺の方の歩行介助方法についてご紹介します。

◎ 良い（歩きやすい）介助方法

対象者の麻痺の方から介助し、対象者のすぐそばで支える！

【脳卒中の方の歩行】 ※以下、写真は右半身麻痺の方を想定。
麻痺（動かしづらさ）の足を補助する目的で杖を使用します。杖は麻痺と反対側の手で持ちます。

麻 痺 の 足 は、つ ま
先が地面に引っかかりやすいので装具をつけます。

対象者と足並みを揃える！

× 悪い（歩きにくい）介助方法

対象者から離れすぎている。
↓
転びそうなときに支えられない。

立った姿勢①杖を出す。

②麻痺の足を出す。③良い足を揃える。

◎ポイント !!
麻痺の方の足は、体重を支えにくく、前にも振り出しにくくなります。そのため、足の補助として杖や装具を使用します。杖は麻痺と反対側の手で持ちます。

麻痺の方の腕や腰に手を添えて身体を支える！

対象者の手を引っ張っている。
↓
麻痺の方に転んでしまうかもしれない。

※今回は脳卒中の歩行介助についての基本的な介助方法を掲載させていただきましたが、症状によって介助方法が異なります。
詳しくは、院内のセラピストまでお気軽にお声かけ下さい！

外来診療担当医一覧表☆ズッキーニ☆

受付時間 月〜金曜日 8:30 〜 11:00（土･日曜日・祝日は休診）◆午後の診察をご希望の方は、予約制のため電話でお問い合わせください。
◆予約の問い合わせ・変更は14:00 〜 16:30の間にお願いします。
☎053‑ 471‑ 8337（外来窓口）◆各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

【栄養】
形はきゅうりに似ていますが、かぼちゃの仲間で、名前はイタリア語で｢小さなかぼちゃ｣を意味します。
カリウムが多く、かぼちゃほどではありませんが、β- カロテンやビタミン C などのビタミ内科・リハビリテーション科（嚥下音声・神経内科・高次脳）ン類も含んでいます。カリウムは体の中の余分な水分を排出する作用があり、むくみの改善に※非常勤医師●内科

働きかけます。β- カロテンは皮膚や粘膜を強くし、乾燥肌や肌荒れを防ぐ働きがあります。
また免疫力を高める作用もあるため、風邪の予防にも威力を発揮します。ビタミンC は、紫外線によっておこるシミ・ソバカスを予防する働きがあります。紫外線が強くなるこの時期に積極的に食べたい食材のひとつですね。

月火

水木

金

午前

市川

水嶋

市川

水嶋中村

午後

市川

水嶋
大久保

市川

水嶋中村

●リハビリテーション科

【選び方】

月

あまり太すぎず、全体の太さが均一なものを選びましょう。へたの切り口がみず午前

みずしく、皮にハリと艶のあるものが新鮮です。皮の色が黄色いタイプは軟らかくて、匂いも少ないのでサラダ向きです。保存はラップに包んで冷蔵庫に入れておき嚥下音声

午後ましょう。

重松
後藤

神経内科

ズッキーニのマヨ焼き☆
材

高次脳料（２人分）

水木

金重松
伊藤藤島・國枝
西村※（1・3・5 週）

整形外科・専門外来（スポーツ整形外科）

ズッキーニ··············1本
マヨネーズ··········· 40ｇ
醤油 ···························3ｇ
かつお節 ··················3ｇ

●整形外科
月

午前

【作り方】
1. ズッキーニは、2cm くらいの厚さに輪切りし、耐熱皿に並べオーブントースターで 2〜3 分程焼く
2. マヨネーズ、しょうゆ、かつお節を混ぜたものをズッキーニにぬり、オーブントースターでさらに焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり♪
【1 人分栄養価】エネルギー：158kcal たんぱく質：2.7g 脂質：15.2g
炭水化物：2.5g ナトリウム：226mg カリウム：296mg
β‐カロテン 265μg ビタミンＣ：17 ㎎

シダックスフードサービス株式会社

火杉山※（第2週）
藤島
佐藤※（第4週）
金沢※
金沢※
藤島
谷口※
（第2週のみ）片桐※（第1・3週）

管理栄養士

水町田

桐村
（肩・肘）

木金

高橋

町田
桐村（肩・肘）滝※（第1・3・5週）

午後（足の外科）●スポーツ整形外科（専門外来）
月

火

水木

金

尾藤
桐村
船越※

小林※
高橋

尾藤
桐村

尾藤
船越※

高橋（第2・4週）

午前
午後

米山 美保

尾藤

火注）整形外科・スポーツ整形の午後診療は、15:00 〜となります。

外来診療担当医一覧表☆ズッキーニ☆

受付時間 月〜金曜日 8:30 〜 11:00（土･日曜日・祝日は休診）◆午後の診察をご希望の方は、予約制のため電話でお問い合わせください。
◆予約の問い合わせ・変更は14:00 〜 16:30の間にお願いします。
☎053‑ 471‑ 8337（外来窓口）◆各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

【栄養】
形はきゅうりに似ていますが、かぼちゃの仲間で、名前はイタリア語で｢小さなかぼちゃ｣を意味します。
カリウムが多く、かぼちゃほどではありませんが、β- カロテンやビタミン C などのビタミ内科・リハビリテーション科（嚥下音声・神経内科・高次脳）ン類も含んでいます。カリウムは体の中の余分な水分を排出する作用があり、むくみの改善に※非常勤医師●内科

働きかけます。β- カロテンは皮膚や粘膜を強くし、乾燥肌や肌荒れを防ぐ働きがあります。
また免疫力を高める作用もあるため、風邪の予防にも威力を発揮します。ビタミンC は、紫外線によっておこるシミ・ソバカスを予防する働きがあります。紫外線が強くなるこの時期に積極的に食べたい食材のひとつですね。

月火

水木

金午前

市川

水嶋市川

水嶋中村

午後

市川水嶋大久保市川

水嶋中村●リハビリテーション科

【選び方】

月

あまり太すぎず、全体の太さが均一なものを選びましょう。へたの切り口がみず午前

みずしく、皮にハリと艶のあるものが新鮮です。皮の色が黄色いタイプは軟らかくて、匂いも少ないのでサラダ向きです。保存はラップに包んで冷蔵庫に入れておき嚥下音声

午後ましょう。

重松
後藤

神経内科

ズッキーニのマヨ焼き☆
材

高次脳料（２人分）

水木

金重松
伊藤

藤島・國枝
西村※（1・3・5週）
大野※（2・4週）

整形外科・専門外来（スポーツ整形外科）

ズッキーニ··············1本
マヨネーズ··········· 40ｇ
醤油 ···························3ｇ
かつお節 ··················3ｇ

●整形外科
月午前

【作り方】
1. ズッキーニは、2cm くらいの厚さに輪切りし、耐熱皿に並べオーブントースターで 2〜3 分程焼く
2. マヨネーズ、しょうゆ、かつお節を混ぜたものをズッキーニにぬり、オーブントースターでさらに焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり♪
【1 人分栄養価】エネルギー：158kcal たんぱく質：2.7g 脂質：15.2g
炭水化物：2.5g ナトリウム：226mg カリウム：296mg
β‐カロテン 265μg ビタミンＣ：17 ㎎

シダックスフードサービス株式会社

火

藤島
藤島
杉山※（第2週）
金沢※
佐藤※（第4週）
金沢※
藤島
谷口※（第2週のみ）片桐※（第1・3週）

管理栄養士

水

町田

桐村
（肩・肘）

木

金

高橋

町田
桐村（肩・肘）滝※（第1・3・5週）

午後（足の外科）●スポーツ整形外科（専門外来）
月

火

水木

金

尾藤桐村
船越※

小林※
高橋尾藤
桐村

尾藤
船越※

高橋（第2・4週）

午前
午後

米山 美保

尾藤火注）整形外科・スポーツ整形の午後診療は、15:00 〜となります。

2015

7新任医師紹介No.086

リハビリテーション科ごとうすみか「スマートエイジング」を目指そう！
・脳卒中シリーズ 知っておきたい介助のポイント ①歩行・栄養だより ズッキーニ★ズッキーニのマヨ焼き★

後藤 有香
2006年 浜松医科大学卒業

浜リハコンサートのご案内
日
場内

時：７月１５日（水）、16：00 〜
所：第１理学療法室
容：当院職員の演奏による手作りのコンサートです。懐かしい曲の演奏やリハビリ体操もありますのでお楽しみに。
一般の方の来場も大歓迎です。

玄関前駐車場ご利用とご協力のお願い

新入職員宿泊研修を行いました。

P

身 体 障 害 者 駐 車 場 や 思 い や り 駐 車 場（浜 松 市 独 自 の 取 り 組 み）の 適 正 利 用 を 図 る た め、利 用 対 象 者 以 外 の 方 は、他 の 駐 車 スペースをご利用ください。また雨天時は混み合うため送迎レーンに誘導係を配置しますのでご協力お願いいたします。

アクセス◆バスご利用の場合
浜松駅前バスターミナルから
14番のりば□せいれい泉高丘線「浜松リハビリ病院」下車
16番のりば□和合西山線「浜松リハビリ病院」下車◆お車でお越しの場合
東名浜松西インターからお車で約10分
東名浜松インターからお車で約30分

今年４月より入職した職員 23 名が集まり、6 月 11〜12 日にかけて浜北森林公園森の家にて宿泊研修を行いました。この研修で同期の結束力を高めることができ、この２ヶ月間を振り返り医療人としての出発点を確認することができました。当院の未来を担う若い力が活躍中です。今後ともご指導の程宜しくお願いいたします。