ストップコロナウイルスちゃん
0１̲ 目次02̲ コロナウイルス病原体

03̲ コロナ感染症のおもな経過04̲ コロナウィルス感染症の違い
05̲ 症状が出た場合

06̲ 感染者電話オンラインによる治療の相談
07̲ 感染症対策への協力
08̲ 蜜避ける

09̲GW 外出控え

10̲ 人との接触を８割減らす 10 ポイント
11-12̲ 家庭内で注意８ポイント
13̲ 食料品についてお願い14̲15 高齢者として気をつけたいポイント
16̲ 新型コロナ感染症 O ／ A

17-18̲ 特別定額給付金ご案内

19̲ 特別定額給付金詐欺注意 01
20̲ 特別定額給付金詐欺注意 0221̲ 新型コロナウィルス感染症支援に伴う各種支援のご案内（厚生労働省／総務省／農林水産省／国立感染症研究所より引用）（茨城県聴覚障害者新型コロナウイルス危機管理対策本部 ( 仮）̲5/3 時点：未定）
令和２年５／４更新

茨聴協組織委員会

新型コロナウイルス感染症の患者数が大幅に増えたときの相談・受診の考え方

参考資料２

症状が出現
風邪や発熱などの症状がある場合には、不要不急の外出をしない一般の人
風邪症状や37.5℃以上の発熱が、４日以上継続。

重症化リスクの高い人・妊婦

肺炎が疑われるような強いだるさ、息苦しさ、高熱等がある場合、また高齢者、基礎疾患のある方は、２日を待たず、場合によってはすぐにでも相談。

相談

相談又は受診新型コロナ受診相談センター

地域の診療所等（従来の帰国者・接触者相談センター）

診療情報提供〇スムーズに受診できるよう、受診先を調整〇地域の実情に合わせて、可能な限り医師会等に業務委託

紹介受診

相談センターの指示に従い受診

地域の医師会等が運営する
コロナ検査センター

新型コロナ紹介検査外来（従来の帰国者・接触者外来） （※）※テント、プレハブ、ドライブスルーなどの様々な形態も考慮

公的検査機関入院を要さない（無症状者・軽症者）（従来の帰国者・接触者外来地域・外来検査センター）（※）※多数の患者を診察し、PCR検査できる体制を確保※ 小児は小児科医が診察する体制を確保することが望ましい

民間検査機関ＰＣＲ等検査調整窓口

都道府県連携調整本部入院を要する療養場所を調整自宅

小児
小児科医による診察が望ましい

宿泊施設

入院先を調整医療機関

重症医療機関中等症等ご家族に新型コロナウイルス感染が疑われる場合家庭内でご注意いただきたいこと～８つのポイント～（一般社団法人日本環境感染学会とりまとめを一部改変）令和2年３月１日版

部屋を分けましょう 個室にしましょう。食事や寝るときも別室としてください。

・子どもがいる方、部屋数が少ない場合など、部屋を分けられない場合には、少なくとも2m以上の距離を保ったり、仕切りやカーテンなどを設置することをお薦めします。
・寝るときは頭の位置を互い違いになるようにしましょう。

 ご本人は極力部屋から出ないようにしましょう。

トイレ、バスルームなど共有スペースの利用は最小限にしましょう。

感染者のお世話はできるだけ限られた方で。
 心臓、肺、腎臓に持病のある方、糖尿病の方、免疫の低下した方、妊婦の方などが感染者のお世話をするのは避けてください。

マスクをつけましょう 使用したマスクは他の部屋に持ち出さないでください。
 マスクの表面には触れないようにしてください。マスクを外す際には、ゴムやひもをつまんで外しましょう。

 マスクを外した後は必ず石鹸で手を洗いましょう。
（アルコール手指消毒剤でも可）※マスクが汚れたときは、すぐに新しい清潔な乾燥マスクと交換。
※マスクがないときなどに咳やくしゃみをする際は、ティッシュ等で口と鼻を覆う。

こまめに手を洗いましょう こまめに石鹸で手を洗いましょう、アルコール消毒をしましょう。洗っていない手で目や鼻、口などを触らないようにしてください。

裏面へ

換気をしましょう 定期的に換気してください。共有スペースや他の部屋も窓を開け放しにするなど換気しましょう。

手で触れる共有部分を消毒しましょう 共用部分（ドアの取っ手、ノブ、ベッド柵など）は、薄めた市販の家庭用塩素系漂白剤で拭いた後、水拭きしましょう。
・物に付着したウイルスはしばらく生存します。
・家庭用塩素系漂白剤は、主成分が次亜塩素酸ナトリウムであることを確認し、使用量の目安に従って薄めて使ってください（目安となる濃度は0.05%です（製品の濃度が6%の場合、水3Lに液を25mlです。））。

 トイレや洗面所は、通常の家庭用洗剤ですすぎ、家庭用消毒剤でこまめに消毒しましょう。
・タオル、衣類、食器、箸・スプーンなどは、通常の洗濯や洗浄でかまいません。
・感染者の使用したものを分けて洗う必要はありません。

 洗浄前のものを共用しないようにしてください。

・特にタオルは、トイレ、洗面所、キッチンなどでは共用しないように注意しましょう。

汚れたリネン、衣服を洗濯しましょう 体液で汚れた衣服、リネンを取り扱う際は、手袋とマスクをつけ、一般的な家庭用洗剤で洗濯し完全に乾かしてください。
・糞便からウイルスが検出されることがあります。

ゴミは密閉して捨てましょう 鼻をかんだティッシュはすぐにビニール袋に入れ、室外に出すときは密閉して捨ててください。その後は直ちに石鹸で手を洗いましょう。

 ご本人は外出を避けて下さい。
 ご家族、同居されている方も熱を測るなど、健康観察をし、不要不急の外出は避け、特に咳や発熱などの症状があるときには、職場などに行かないでください。

新型コロナウイルス感染症が流行しています！
喫煙者や糖尿病、心疾患など基礎疾患をお持ちの方は、感染症が重症化しやすいので注意しましょう。また感染しないために、手洗いを中心とする感染予防を心がけましょう。ただ、感染を恐れるあまり外出を控えすぎて『生活不活発』による健康への影響が危惧されます。
ずっと家に閉じこもり、一日中テレビを見ていたり、ぼーっとしていたり食事もたまに抜かしてしまう・・・
誰かと話すことも少なくなった

こんな動かない毎日
気がついたら・・「動かないこと（生活不活発）」により、身体や頭の働きが低下してしまいます。歩くことや身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり、疲れやすくなったりし、フレイル（虚弱）が進んでいきます。 ２週間の寝たきりにより失う筋肉量は７年間に失われる量に匹敵するとも言われています！

フレイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。
またインフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。フレイルを予防し、抵抗力を下げないように注意が必要です。

⼀般社団法⼈

⽇本⽼年医学会

The Japan Geriatrics Society© 2020 一般社団法人日本老年医学会

● 座っている時間を減らしましょう！
その分、立ったり歩いたりする時間を増やすことも重要です。
テレビのコマーシャル中に足踏みしてみるなど身体を動かしましょう。

● 筋肉を維持しましょう！ 関節も固くならないように気を付けてラジオ体操のような自宅でできる運動でも、筋肉の衰え予防に役立ちます。
スクワットなど足腰の筋肉を強めるレジスタンス運動も有効です。

● 日の当たるところで散歩くらいの運動を心掛けましょう！
天気が良ければ、屋外など開放された場所で身体を動かしましょう。散歩はお勧めです。ただし、人混みは避けましょう。

● こんな時こそ、しっかりバランス良く食べましょう！
多様性に富んだ食事を三食欠かさず食べることを意識してください。
しっかりバランスよく食べて栄養をとり、身体の調子を整えましょう。
免疫力を維持することにも役立ちます。さらに身体（特に筋肉）を作る大切な栄養素であるたんぱく質をしっかりとることが大切です。
※食事の制限をうけている方はかかりつけ医の指示に従ってください。

● 毎食後、寝る前に歯を磨きましょう！
お口を清潔に保つことが、インフルエンザ等の感染症予防に有効です。
毎食後、寝る前の歯磨きを徹底しましょう。義歯の清掃もとても大切です。

● お口周りの筋肉を保ちましょう。おしゃべりも大切です。
お口の不活動も問題です。一日三食、しっかり噛んで食べましょう。
噛める人は意識して少し歯ごたえのある食材を選ぶことも大切です。
自粛生活で人と話す機会が減り、お口の力が衰えることも。電話も活用し、意識して会話を増やしましょう。鼻歌を歌う、早口言葉もオススメです。

● 孤独を防ぐ！ 近くにいる者同士や電話などを利用した交流を高齢者では人との交流はとても大切です。外出しにくい今の状況こそ、家族や友人が互いに支え合い、意識して交流しましょう。
ちょっとした挨拶や会話も大切です。新型コロナウイルス感染症に関する正しい最新情報の共有も、トラブルや不安の解消にもつながります。

● 買い物や生活の支援、困ったときの支え合いを食材や生活用品の買い物、病院への移動などに困った際に、助けを呼べる相手をあらかじめ考えておきましょう。事前に話し合っておくことが大切です。

© 2020 一般社団法人日本老年医学会

特別定額給付金のご案内
お一人、10万円の給付です。
申請手続きで皆様が記載する事項を最小限にしています。
誰に？

令和２年４月２７日現在で住民基本台帳に記録されている方いつから？

申請の受付開始日は市区町村ごとに決定し、できるだけ早く申請書を郵送します。
申請は受付開始日から３か月以内にしてください。

どうやって申し込む？
市区町村が申請書に皆様の氏名や生年月日を記載し、郵送します。
感染拡大防止のため、郵送やオンラインでの申請をお願いします。
郵送申請

申請書に振込先口座などを記入して、必要書類とともに市区町村に返送ください。

オンライン
申請

マイナンバーカードをお持ちの方は、マイナポータルサイトからオンラインで申請できます。

●世帯ごとに、記入いただいた口座に振り込みます。
●口座をお持ちでない方は、必要書類を持って市区町村の窓口にお越しください。窓口で給付します。
▶詳しくは、以下のURLまたはQRコードから

https://kyufukin.soumu.go.jp▶お問合せ先は、こちら（特別定額給付金コールセンター）

0120-260020（フリーダイヤル 応答時間帯：5/2以降平日、休日問わず9:00～18:30）

03-5638-5855（応答時間帯：5/1まで、平日9:00~18:30 ）サギ（詐欺）に注意‼
「手伝う」とかたって、皆様の大事な財産を奪おうとする者がいます。
給付金に関連して、国や市区町村が以下のようなことをすることは【絶対に】ありません。
●現金自動預払機（ATM）の操作をお願いすること●受給にあたり、手数料の振込みを求めること
不審なメールは、URLをクリックしたり、添付ファイルを開かないでください。

「怪しいな？」と思ったら遠慮なくご相談ください▶お住まいの市区町村▶お近くの警察署▶警察相談専用電話「#9110」▶新型コロナウイルス給付金関連消費者ホットライン▶消費者ホットライン「188」「0120-213-188」（5/1以降）（局番なしの３桁）

よくあるご質問
マイナンバーカードがないとオンライン申請はできませんか？
オンライン申請にはマイナンバーカードが必要です。
マイナンバーカードをお持ちでない方は郵送申請をお願いします。
DV被害で、住んでいる市区町村と住民票の市区町村が異なります。
どうすればいいですか？

給付を受けるため、できる限り早く、今お住まいの市区町村に、DVなどを理由に避難していることを申し出て、確認を受けてください。
詳しくは、その市区町村におたずねください。
外国人にも給付されますか？
令和２年４月２７日現在の住民基本台帳に記録されている方なら外国人の方にも給付されます。
なお、外国人の方のうち、短期滞在者と不法滞在者は住民基本台帳に記録されていないため、給付されません。
申請書以外に準備すべき書類はありますか？
申請方式により、以下の書類が必要となります。
①本人確認書類

マイナンバーカード、運転免許証、健康保険証等の写し

郵送方式②振込先口座確認書類

オンライン申請方式②振込先口座確認書類

詳しくはこちら
特別定額給付金
コールセンター

金融機関名、口座番号、口座名義人が分かる通帳やキャッシュカード、インターネットバンキングの画面の写し（水道料引き落とし等に使用している受給権者名義の口座である場合には不要）※マイナンバーカードを持っている方は、電子署名により本人確認を実施するので、①本人確認書類は不要です。

0120-260020（５月２日以降）

03-5638-5855（５月１日まで）