『明石市・神戸学院大学連携事業』
住民主体の通いの場実態調査
２０２３年度報告
本調査は、2023年7月から11月に、明石市で住民主体の通いの場に参加する皆さまを対象に実施しました。本調査の目的は、皆さまの生活機能※1の状態や作業習慣※2を把握することです。
このリーフレットは、調査にご協力いただいた皆さまの調査票をもとに、その集計結果をまとめたものです。
※1：生活機能とは、人が日常生活を営むために必要な能力や働きをいいます。
※2：作業習慣とは、生活を行うのに必要な行為の中で習慣的に行っていることをいいます。

２０２3年度 明石市一般介護予防事業評価受託研究事業「地域活動に参加する高齢者の生活機能状態と作業習慣に関する調査研究」
神戸学院大学総合リハビリテーション学部作業療法学科

調査にご協力いただいた団体「生活機能と作業習慣の実態調査」として明石市の住民主体の通いの場41団体に参加されている方516名にご協力いただきました。

調査にご協力いただいた皆様の生活機能の状態は？
基本チェックリストという『生活機能の状態』を確認する質問紙で調査しました『基本チェックリスト』〈機能分類〉
生活機能全般

運動機能

栄養
口腔機能
閉じこもり

認知機能

➤回答が網掛け側に該当する場合は、その項目の機能が低下している可能性があります。
➤網掛け側に該当する場合を1点、網掛け側ではない場合を0点とし、合計得点を計算します。
➤No.1～No.20までの質問のうち、5項目以上で機能低下(網掛け側)に該当する項目を選択した場合は「フレイル※の疑い」があります。
※フレイルとは「心身の様々な機能が加齢や病気などによって低下してしまった状態」を指しますが、適切な対処を行うことにより改善する可能性があるといわれています。
-1-

コロナ後の2年間で生活機能は変化したの？
2021年からの2年間の生活機能の変化を調べました
2021年から2023年までの3回の調査にご協力いただいた111名の方はコロナの感染が収束してきた2021年以降の生活機能が維持できています！

改善生活機
能2021年～2023年 基本チェックリスト合計点平均の変化

23456低下 (点)2021年

2022年

2023年

2022年～2023年の1年間の生活機能の変化を機能分類ごとに調べました
2022年と2023年の2回の調査にご協力いただいた165名中生活機能が維持・向上した人(維持・向上群)が97名(58.8％)
生活機能が低下した人(低下群)が68名(41.2％)いらっしゃいました。
※この生活機能は基本チェックリストの各機能分類ごとの平均値を参考にしています。

改善生
活機能(点)
0

生活機能維持・向上群
閉じこもり

(点)
0

生活機能低下群
閉じこもり

栄養

栄養

生活機能全般

認知機能

認知機能

生活機能全般

口腔機能

1

1

口腔機能

運動機能

運動機能低下

2

2

2022年

2022年

2023年

2023年

生活機能が維持・向上された方は、特に「閉じこもり」が向上していました。
生活機能が低下された方は、特に「運動機能」が低下していました。
-2-生活機能を維持・向上するためには？①
生活機能が維持・向上した人と低下した人の外出や旅行の頻度を調べました「外出」とは映画や観劇、食事、会合などを目的に出かけることです。
生活機能が維持・向上した人は「外出」の頻度が高いようです。
生活機能維持・向上群

9%4%

生活機能低下群
12%18%

週に1回以上12%

月に1～3回16%

まれにしている

60%

69%

していない

通いの場などの地域活動への参加も「外出」に含まれます
地域の皆さんと楽しみながら、体もこころも元気になりましょう！
生活機能低下群

生活機能維持・向上群「旅行」とは車や公共交通機関を使って楽しみのために出かけることです。
生活機能が維持・向上した人は、生活機能が低下した人と比べて「旅行」の頻度が高く、約60％の人が旅行をしていました。
生活機能維持・向上群

生活機能低下群

3%
40%

5%

7%

週に1回以上17%40%

月に1～3回
32%

56%

60%

まれにしている

44%

していない

「外出」も「旅行」も宿泊する必要はなく、近場でも日帰りでも大丈夫です。
楽しみを目的に計画を立てて出かけることで体と脳を動かしてみましょう！
-3-生活機能を維持・向上するためには？②
計画を立てて出かける「外出」や「旅行」の効果を詳しく見てみましょう！

脳への効果：認知機能の維持・向上
外出や旅行の計画を立てるとき、様々なこと考えたり・調べたりします。
この「計画を立てる工程」が認知機能の維持・改善には大切です。

出かける目的や予算、移動手段など具体的に計画を立ててみましょう。

体とこころへの効果：全身機能の維持・向上と幸福感の増大
実際に外出すると、外を歩いたり人と話したり、ご飯を食べたり楽しみながら全身の機能を使うことが出来ます。

旅行の頻度が多い人は、自分が幸せであると感じる「主観的幸福感」が高い人が多いようです。
その結果として認知症のリスクが低くなる可能性があります。

生活への効果：より主体的な生活を促進
旅行に行くことにより「健康に関する意欲が高まる」「外出に対する自信がつく」など体にも心にも良い影響があると言われています。

「また行きたい！」という気持ちが普段の生活にも前向きな変化を促します。
-4-(観光庁，2014)

どんな場所で生活しているの？
環境調査シートという質問紙で皆さんの生活環境を調査しました
環境調査シートには457名の方にご回答いただきました。回答者のうち約80％の人はお店や公共施設などを利用しやすい環境で生活をしています。
一方で、約50％の人は近所に坂道が多く、歩きにくさを感じていました。
家から歩いて行ける場所にお店や郵便局など公共施設がある

家の周りは坂道が多く歩くのが大変だ
100%

100%

とてもよくあてはまる

とてもよくあてはまる

75%

75%
徒歩圏内にややあてはまるお店が多い
50%

0%

全くあてはまらない

246名(54%)

ややあてはまらない

ややあてはまる

ややあてはまらない

坂道が多い

50%

356名(79%)

25%

家の近所は25%

徒歩圏内にお店が少ない
97名(21%)

全くあてはまらない

家の近所は坂道が少ない
211名(46%)0%

坂道が多いことによる生活機能への影響を調べました
近所に坂道が多い人(246名)は、坂道が少ない人(211名)と比べて「屋外を歩く頻度が少なく」「過去1年間での転倒歴が多い」結果でした。
過去1年間での転倒歴
屋外を歩く頻度
過去1年間で転倒あり
坂道が多い人28%

週1回以上外出している

83%
過去1年間で転倒あり
坂道が少ない人18%
週1回以上外出している

90%
週に1回以上まれにしている

月に1～3回していない

転倒あり
-5-

転倒なし

歩く機会が少ないと転びやすくなるかも？

定期的に外を歩いて機能を維持しよう！

通いの場に参加している人としていない人に違いはあるの？
令和5年度実施「日常生活に関する実態調査」※より※「日常生活に関する実態調査」とは、市民のみなさまがどのような健康状態で過ごしておられるか、また地域での活動やたすけあいの状況などについて、3年に1度、無作為に抽出した65歳以上の約9,000人の方に行う実態調査のことです。調査結果は「明石市高齢者いきいき福祉計画及び介護保険事業計画」の見直しに反映しています。

どれくらいの方が『介護予防のための通いの場』へ参加しているかを調査しました『介護予防のための通いの場』とはサロンや体操、シニア活動などのことです。

介護予防のための通いの場への参加状況

9%

令和5年度の実態調査の結果から有効回答者4,775名のうち『介護予防のための通いの場』に「参加している」と回答した方は全体の約9%(452名)でした。

91%
参加していない

参加している『介護予防のための通いの場』への参加者の特徴を調査しました
参加者の方々の特徴として健康に不安を感じている方が多い傾向が見られました。
『介護予防のための通いの場』に参加している方々は参加していない方々より、主観的幸福感が高い傾向であることが示されました。

主観的幸福感(10点満点)の平均点の比較
(点)
7.5

7.33

7.3
7.1

7.01

6.9

健康に不安がある方でも大丈夫！
通いの場に参加することで仲間と一緒に助け合いながら体も心も健康を目指しましょう！

6.7
6.5

参加してない(4277名)

現在、通いの場に参加されている方はまだ参加されていないご近所の方も誘って一緒に参加してみてはいかがでしょうか？

-6-

参加している(444名)

まとめ◆ 新型コロナウイルス感染症の影響も落ち着きつつあります。
生活機能を維持するために、普段の生活を見直してみましょう。
◆ 外出や旅行は楽しみながら全身の機能を使うことが出来ます。
普段は行かない場所へ少し足を延ばしてみてはいかがでしょう。
◆ 家の周りの環境によっては、外出の頻度が少なくなるようです。
坂道の多い場所もありますが、転倒予防のためにも定期的に外を歩いてみましょう。
◆ 通いの場に参加している方は「主観的幸福感」が高いようです。
お近くに通いの場に参加されていない方がいらっしゃる場合は是非、一緒に通いの場に参加してみてはいかがでしょうか。
～明石市で活動している通いの場に関するお問い合わせはこちらまで～＜担当＞明石市福祉局地域共生社会室地域総合支援担当 TEL：078-918-5289

本調査では神戸学院大学作業療法学科の学生が勉強のために参加させていただきました。
心より感謝申し上げます。＜参加学生一同＞地域活動に参加する高齢者の生活状態と作業習慣に関する調査研究＜発行日＞2024年3月8日＜発行所＞神戸学院大学総合リハビリテーション学部作業療法学科
担当：田代 大祐 小川 真寛 大庭 潤平〒651-2180 神戸市西区伊川谷町有瀬518
TEL：078-974-2407 FAX：078-974-2407※この調査は神戸学院大学が明石市一般介護予防事業評価事業による業務委託を受けて行いました。