もりおかし こうほうし

こうほうじょうほう

盛岡市広報誌「広 報 もりおか」のこうほう

がつえらびにほんご

えいご

ちゅうごくごはっしん

情 報 を 選び、やさしい日本語、英語、中 国 語 で発 信 しています。にちごう

広報もりおか 11月１日号から

リビングガイド

も りおか

Vol.109

作成：盛岡市交流推進部文化国際課・（公財）盛岡国際交流協会〒020-8530

盛岡市内丸 12－2

TEL: 019-626-7524 FAX: 019-622-6211

EMAIL: bunkakokusai@city.morioka.iwate.jp または info@mira-morioka.com
もりおか こくさい

盛岡国際

もりおかし

盛岡市

こうりゅうきょうかい

交流協会

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やさしい日本語
がつEnglish

中文にちごう

11月１日 号
９ページ
もりおかひんし◎盛岡ブランド品を 知ろう（その２）
Let's get to know Morioka Brand Product（№２）
让我们了解盛冈品牌产品（2）４・５ページ◎１年後も 元気に 過ごそう（フレイル 予防）
After 1 year, I will be healthy and strong~Preventing becoming frail~
一年后持续保持健康状态-预防虚弱状态
（frailty）
９ページ◎生活習慣病に 気を つけて（サンサンチャレンジ）Be careful about your daily habits (3 × 3(sun × sun) Challenge)
注意生活习惯病（サンサンチャレンジ）にほんごやさしい日本語
11 月１日号
９ページ
もりおかひん◎盛岡ブランド品をもりおかし

もりおかもり おかひん

もり おかひん

もり おかひんし知ろう（その２）

とく さんひん

もり おかひん

もり おかひん

にんてい・盛岡市では 盛岡の 特産品を 「盛岡ブランド品」「盛岡プレミアムブランド品」と 認定して います。
ひんしつ・盛岡ブランド品は、いい品質です。
すぐぎじゅつ・盛岡ブランド品は、優れた 技術です。
のうりんすいさんぶつ

せいぞうひん・盛岡ブランド品・・・農林水産物や 製造品
もりおかひん

もりおかひんもりおかいんしょくぶつ

しな

飲 食 物 などの 89 の品。

ひん

なか

とくえら

・盛岡プレミアムブランド品・・・盛岡ブランド品の 中で 特にこのマークがあります。

・盛岡プレミアムブランド品のいくつかをしな選ばれた 15 の品。

しょうかい

紹 介 します。
しゃ

もりおかれい めん

ぴょんぴょん舎の「盛岡冷麺」
コクや うまみの おいしいスープです。

ぱい ろん

めん

白龍の「じゃじゃ麺」
たいめん

平らな麺。
とく せい

にくじ ぶん

このまた

特製の 肉みそを 混ぜて 食べます。
あじ自分の 好みの 味に できます。

わんこそば
ちい

わん

た

小さな お椀で
もり おか

盛岡のそばを 食べます。
りょう り

おもてなし

せ き ぐ ち や が し ほ

料 理です。

もりおか だがし関口屋菓子舗の「盛岡駄菓子」
め いじ

ねん

でんとうそ ぼく

あじだ

つくかた

明治26年から 伝統の 作り方です。
がし素朴な味わいの 駄菓子です。

もりおか盛岡りんご
あまとても甘いです。
ひんしつ品質もよいです。

じょうぞうじょ

ベアレン醸 造 所 の「ビール」

でんとうてきドイツの 伝統的な 作り方。
いわ て けん

たもの

しょうひん

岩手県の食べ物とはつ ばい

コラボ 商 品も 発売しています。

ふ くだ

福田パンの 「コッペパン」
ぐ

パンに クリームや 具をじ ゆうはさみます。

えらはさむものは 自由に 選べます。

がつにち ごう

11月１日号４・５ページ
１ ねん ご◎１年後もげん きす

元気に過ごそうよ ぼう～フレイル

けんこうとしきりょく・フレイルとは 歳をか いご

フレイル
たいりょくて いかとることで 気力・体 力 が 低下したき予防～

よ ぼう

じょうたい状 態 のこと。

はじ・はやめに 気づいて できることから 予防を 始めましょう。
しゃかい

はじ

・社会と つながりが なくなると フレイルの 始まりです。
せいかつしゅうかん

けんこう

・生活 習 慣 によって 健康にも なります。

がつにち

11月１日９ページ
せいかつしゅうかんびょうき◎生活 習 慣 病 にせいかつしゅうかんびょう

気をしょくじつけていんしゅ（サンサンチャレンジ）せいかつしゅうかんげんいん

おびょうき

・生活 習 慣 病 とは よくない食事や 飲酒などの 生活 習 慣 が 原因で 起こる 病気。
せいかつしゅうかんびょうき・生活 習 慣 病 に 気をつけて ください。
しき

ひとて がみおく・市では、 気をつけて ほしい人に 手紙を 送っています。て がみ

もりおかし こ く ぼ

かにゅう

さい

ひととど・手紙は 盛岡市国保に 加入している 40～74歳の 人に 届きます。

たいじゅうしんちょう

じょう

ＢＭＩ＝（体 重 ㎏）÷（身 長 ｍの２ 乗 ）
たいかく
せいじょう
やせ体格
正常
ＢＭＩ

み まん

18.5未満

い じょう

ひ まん

肥満
み まん

18.5以 上 25.0未満

いじょう

25.0以上ひつよう

介護が 必要EnglishNov. ９ Issue◎Let's get to know Morioka Brand Product（№２）
・In Morioka City, Morioka's special products are certified as "Morioka Brand Product" and"Morioka Premium Brand Product".
・Morioka Brand Product are good quality.
・Morioka Brand Product have excellent technology.
・Morioka Brand Product・・・89 certified products from agriculture, forestry and fishery category,manufactured product category and food and drink category.
・Morioka Premium Brand Product・・・15 products selected from Morioka Brand Products.
This mark:・Morioka Premium Brand Product:“Morioka Reimen” from Pyonpyonsha
A delicious soup with richness and umami.

“Jajamen” from Pairon
Flat noodles mixed with special meat miso.
Add some vinegar, chili oil, garlic tocustomize to your favorite taste.
“Wanko soba”
Buckwheat noodles served in small bowls.
It is one of the most famous Morioka dishes
and represents its unique way of hospitality
in Morioka.
"Morioka Dagashi" from Sekiguchiya
Confectionery
The production process has not beenchanged since Meiji 26 (1893). It is simple
and a taste of home to Moriokans.
Morioka apples
It's very sweet.
The excellent quality comes from thetemperature difference that occurs inMorioka.

"Beer" from the Bearen Brewery
German traditional method of production.
We also sell products collaborating withlocally produced foods from Iwate.
“Koppe Pan” from Fukuda Pan
It is totally up to you to decide what filling
you want in your bread. Enjoy customizing
your favorite; and there are countless
combinations you can try.
Nov. ４・５ Issue◎ After 1 year, I will be healthy and strong ~Preventing
becoming frail~

FrailHealthy

Need Care・Frail is a state in which energy and physical strength are reduced by aging.
・Let’s act quickly to prevent this state・When the connection with society is lost, it is the beginning of frailty.
・Depending on your lifestyle, you can keep your health.
Nov. ９ Issue◎ Be careful about your daily habits (3 × 3 (sun × sun)
Challenge)
・Lifestyle related disease are caused by bad eating habits and unhealthy lifestyle such as drinking
alcohol.
・Please be careful of lifestyle disease.
・The city sends a letter to those who need to review their lifestyle to improve their health.
・The letter will be sent to those whose aged between 40 and 74 years and holder of a National
Health Insurance.
ＢＭＩ＝（body weight （㎏））÷（height （ｍ²））
SkinnyNormal-18.5
18.5-25.0
ＢＭＩ

中文Obesity
25.0-11 月 1 日版９页◎让我们了解盛冈品牌产品（2）・在盛冈市，盛冈的特产被认定为“盛冈品牌产品”和“盛冈优质品牌产品”。
・盛冈品牌产品的品质非常不错。
・盛冈品牌的产品拥有卓越的技术。
・盛冈品牌产品：农林水产品、工业产品、食品饮料等 89 个产品。
・盛冈优质品牌产品：从盛冈品牌产品中严选出 15 种产品。
有这个标记。↓↓・以下是盛冈的一些优质品牌产品。
Pyonpyonsha 的“盛冈冷面”
浓郁鲜美的美味汤。

白龍的“Jajamen”
扁面条。
您可以混合食用特制的肉味噌。
你可以做你自己喜欢的口味。
碗子荞麦面
盛在小碗里的一口荞麦面。
这是在盛冈招待客人时的料理。

关口屋糕点的“盛冈传统零食”这是自从明治 26 年的传统制作方法。
这是一种味道简单朴素的传统零食。

盛冈苹果它非常甜蜜。
质量也很好。

来自 Bearen 啤酒厂的“啤酒”
德国传统制作方法。
也有销售该啤酒与其他岩手产食品的合作产
品。
福田面包“Koppe 面包”

将奶油和配料等夹在面包中。
你可以选择你想要夹的东西。

11 月 1 日版４・５页

◎一年后持续保持健康状态-预防虚弱状态（frailty）

健康虚弱状态

・虚弱状态是一种精力和体力随着年龄的增长而减少的状态。
・今早发现，且从可以做到的事情开始预防吧。
・当失去与社会的联系时，就是虚弱的开始。
・根据您的生活习惯，您可以保持健康。

11 月 1 日版９页◎注意生活习惯病（サンサンチャレンジ）・生活习惯病是由不良饮食习惯以及喝酒等生活习惯引起的疾病。
・请注意生活习惯病。
・盛冈市向需要注意生活习惯病的人寄信提醒。
・寄信对象为， 40 岁至 74 岁的盛冈市国民健康保险加入者。
ＢＭＩ＝（体重 ㎏）÷高度 ｍ²）
瘦正常ＢＭＩ
未满 18.5
18.5 以上，未满 25.0

肥胖
25.0 以上

需要护理