お知らせ
最新の超音波診断装置を導入しました2011

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

リハビリテーション科

午前月

当院では、医療機器整備の一貫として超音波診断装置（ＧＥ社製
LOGIQ P6 )を導入いたしました。
一台で心臓、腹部、血管の超音波検査を行うことができます。
また、整形外科向けに開発された超音波診断装置（ＧＥ社製
Venue 40 )も新たに導入し、筋肉、腱、軟骨などの動きまでリアルタイムに確認することができます。

外来診療担当医表藤島

火藤

邉ーー

午後
午前

渡ー

島

内科

整形外科

市

川尾

市
水川嶋

【専門外来】【専門外来】 水 嶋
午後 （嚥下音声）（神経内科） 大久保

金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）
※

沢

水

午前 金

LOGIQ P6

Venue 40時：平成23年9月8日（木）
18：30〜20：00（開催18：00）
所：アクトシティー浜松 コングレスセンター４F
容：「東日本大震災による被害状況と復興支援について」
師：佐々木 薫 先生
社会福祉法人 仙台市社会事業協会 理事
仙台楽生園ユニットケア施設群 総括施設長
対 象：リハビリテーションに関わる医療従事者・福祉関係従事者など
会 費：無料（予約は不要です。
直接会場までお越し下さい。
）

看護師さん募集
リハビリ看護は患者さんの笑顔に出会えます。
お気軽にお問い合わせください。
連絡先：事務課 内田・山田
T E L：053-471-8331【専門外来】
（高次脳）

午前
午後

片桐松萩※

（隔週）

重原ー

午後
金日場内講

午前

木

第３３回 浜松市リハビリテーションセミナーのお知らせ

午後

重松（第1・3週）
赤津※（第2・4週） 市

石ー
橋ー

藤

島ー

●土曜日は休診となります。

川水

嶋水

嶋中

村中

村藤

No.040尾安藤（第1・3・5週）
間（第2・4週）町

田※【専門外来】（スポーツ）

小林※「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」
を開催！
を開催！

主成分はでんぷんで、煮物やてんぷら、焼き芋、スイートポテトなどさまざまな料理に使われます。カロリーは米や小麦の１/３程度と低く、ビタミンＣや食物繊維がたっぷり含まれているので、体の外も内もきれいにしさつまいもを選ぶ時は、皮の色が鮮やかで、太く、重く、傷や黒ずみがなくヒゲ根が橋ないものを選びましょう。

安間

さらしましょう。
また、アクは皮の下にあるので、皮をむく場合は厚めにむいて下さい。

調理する際は、アクが強く、空気にふれると黒く変色するので、切ったらすぐに水にさつまいもはβ-アミラーゼを多く含むので、60℃程度で加熱するとでんぷんが分

安間

橋

町

解され、甘みが増しますが、電子レンジで加熱すると短時間で高温になるため、甘みが少ないので、蒸し器やオーブンで時間をかけて加熱する方が良いでしょう。
保存の際は、寒さに弱いので、新聞紙に包んで冷暗所においておきましょう。

※田【専門外来】（スポーツ）

尾簡単
レシピ ♪ 芋ようかん♪

藤高 橋
間 （第2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

北の人々を救いました。

高【専門外来】（スポーツ）

安

ヒルガオ科サツマイモ属の植物で、甘薯(かんしょ)ともよばれます。日本では江戸時代に栽培がてくれる、女性にうれしい野菜です。

（一般・スポーツ整形）

高

さつまいも
始まり、やせた土地でも育つので、飢饉の際に多く【専門外来】（スポーツ）川市

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します

9

栄養だより

原 /船※

（交代制）

越※

※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
（注）【スポーツ整形】の診療時間は午後 3：00〜5：00
専門外来を受診される方は、事前に電話または外来窓口にて予約をおとりください。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

材

8/23〜25に当院にて「第２回 市民いきいきトレーナー養成講座」が行なわれました。この講座は高齢者自身に運動機能維持・向上を目的とした体操を習得していただき、「市民いきいきトレーナー」として地域の中で他の高齢者に体操を指導できるトレーナーを養成するものです。今回も多数の応募から選ばれた60〜75歳の市民の皆さん30名が参加しました。

料（2cm×5cm / 8 切れ分）

さつまいも ……400g
水 ……………150ml

粉寒天 ……………2g
砂糖 ……………80g【作り方】
1．さつまいもは１ｃｍの厚さに切り、皮を厚めにむいて水にさらします。
たっぷりの水でやわらかくなるまで茹で、マッシャーやすりこ木でつぶします。
（裏ごしすると口あたりがよりなめらかになります。）
２．鍋に粉寒天と水を入れて火にかけ、１〜２分沸騰をさせます。
砂糖を加えて溶かし、火からおろします。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

３．２を１に少しずつ加えてよく混ぜます。容器に流し入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。固まったら容器から出し、切り分けます。
（栄養成分 1 切れ分） エネルギー 104kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 0.1g、炭水化物 25.7g
ビタミンＣ15mg、食物繊維 1.2g、塩分 0g

管理栄養士

河野 未帆

お知らせ
最新の超音波診断装置を導入しました2011

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

リハビリテーション科

午前月

当院では、医療機器整備の一貫として超音波診断装置（ＧＥ社製
LOGIQ P6 )を導入いたしました。
一台で心臓、腹部、血管の超音波検査を行うことができます。
また、整形外科向けに開発された超音波診断装置（ＧＥ社製
Venue 40 )も新たに導入し、筋肉、腱、軟骨などの動きまでリアルタイムに確認することができます。

外来診療担当医表藤島

火藤邉
ーー

午後
午前

渡ー

島

内科

整形外科

市

川尾

市
水川嶋

【専門外来】【専門外来】 水 嶋
午後 （嚥下音声）（神経内科） 大久保

金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）
※

沢水

午前 金

LOGIQ P6

Venue 40時：平成23年9月8日（木）
18：30〜20：00（開催18：00）
所：アクトシティー浜松 コングレスセンター４F
容：「東日本大震災による被害状況と復興支援について」
師：佐々木 薫 先生
社会福祉法人 仙台市社会事業協会 理事
仙台楽生園ユニットケア施設群 総括施設長
対 象：リハビリテーションに関わる医療従事者・福祉関係従事者など
会 費：無料（予約は不要です。
直接会場までお越し下さい。
）

看護師さん募集
リハビリ看護は患者さんの笑顔に出会えます。
お気軽にお問い合わせください。
連絡先：事務課 内田・山田
T E L：053-471-8331【専門外来】
（高次脳）

午前
午後

片桐松

萩

※

（隔週）

重原ー

午後
金日場内講

午前木

第３３回 浜松市リハビリテーションセミナーのお知らせ

午後

重松（第1・3週）
赤津※（第2・4週） 市

石ー
橋ー

藤

島ー

●土曜日は休診となります。

川水

嶋水

嶋中

村中

村藤No.040

尾安藤（第1・3・5週）
間（第2・4週）

町

田※【専門外来】（スポーツ）

小林※「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」
を開催！
を開催！

主成分はでんぷんで、煮物やてんぷら、焼き芋、スイートポテトなどさまざまな料理に使われます。カロリーは米や小麦の１/３程度と低く、ビタミンＣや食物繊維がたっぷり含まれているので、体の外も内もきれいにしさつまいもを選ぶ時は、皮の色が鮮やかで、太く、重く、傷や黒ずみがなくヒゲ根が橋ないものを選びましょう。

安間

さらしましょう。
また、アクは皮の下にあるので、皮をむく場合は厚めにむいて下さい。

調理する際は、アクが強く、空気にふれると黒く変色するので、切ったらすぐに水にさつまいもはβ-アミラーゼを多く含むので、60℃程度で加熱するとでんぷんが分

安間

橋

町

解され、甘みが増しますが、電子レンジで加熱すると短時間で高温になるため、甘みが少ないので、蒸し器やオーブンで時間をかけて加熱する方が良いでしょう。
保存の際は、寒さに弱いので、新聞紙に包んで冷暗所においておきましょう。

※田【専門外来】（スポーツ）

尾簡単
レシピ ♪ 芋ようかん♪

藤高 橋
間 （第2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

北の人々を救いました。

高【専門外来】（スポーツ）

安

ヒルガオ科サツマイモ属の植物で、甘薯(かんしょ)ともよばれます。日本では江戸時代に栽培がてくれる、女性にうれしい野菜です。

（一般・スポーツ整形）

高

さつまいも
始まり、やせた土地でも育つので、飢饉の際に多く【専門外来】（スポーツ）川市

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します9

栄養だより原 /船※

（交代制）

越※

※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
（注）【スポーツ整形】の診療時間は午後 3：00〜5：00
専門外来を受診される方は、事前に電話または外来窓口にて予約をおとりください。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

材

8/23〜25に当院にて「第２回 市民いきいきトレーナー養成講座」が行なわれました。この講座は高齢者自身に運動機能維持・向上を目的とした体操を習得していただき、「市民いきいきトレーナー」として地域の中で他の高齢者に体操を指導できるトレーナーを養成するものです。今回も多数の応募から選ばれた60〜75歳の市民の皆さん30名が参加しました。

料（2cm×5cm / 8 切れ分）

さつまいも ……400g
水 ……………150ml

粉寒天 ……………2g
砂糖 ……………80g【作り方】
1．さつまいもは１ｃｍの厚さに切り、皮を厚めにむいて水にさらします。
たっぷりの水でやわらかくなるまで茹で、マッシャーやすりこ木でつぶします。
（裏ごしすると口あたりがよりなめらかになります。）
２．鍋に粉寒天と水を入れて火にかけ、１〜２分沸騰をさせます。
砂糖を加えて溶かし、火からおろします。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

３．２を１に少しずつ加えてよく混ぜます。容器に流し入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。固まったら容器から出し、切り分けます。
（栄養成分 1 切れ分） エネルギー 104kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 0.1g、炭水化物 25.7g
ビタミンＣ15mg、食物繊維 1.2g、塩分 0g

管理栄養士

河野 未帆

お知らせ
最新の超音波診断装置を導入しました2011

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

リハビリテーション科

午前月

当院では、医療機器整備の一貫として超音波診断装置（ＧＥ社製
LOGIQ P6 )を導入いたしました。
一台で心臓、腹部、血管の超音波検査を行うことができます。
また、整形外科向けに開発された超音波診断装置（ＧＥ社製
Venue 40 )も新たに導入し、筋肉、腱、軟骨などの動きまでリアルタイムに確認することができます。

外来診療担当医表藤島

火藤邉
ーー

午後
午前

渡ー

島

内科

整形外科

市

川

尾市
水川嶋

【専門外来】【専門外来】 水 嶋
午後 （嚥下音声）（神経内科） 大久保

金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）
※

沢

水

午前 金

LOGIQ P6

Venue 40時：平成23年9月8日（木）
18：30〜20：00（開催18：00）
所：アクトシティー浜松 コングレスセンター４F
容：「東日本大震災による被害状況と復興支援について」
師：佐々木 薫 先生
社会福祉法人 仙台市社会事業協会 理事
仙台楽生園ユニットケア施設群 総括施設長
対 象：リハビリテーションに関わる医療従事者・福祉関係従事者など
会 費：無料（予約は不要です。
直接会場までお越し下さい。
）

看護師さん募集
リハビリ看護は患者さんの笑顔に出会えます。
お気軽にお問い合わせください。
連絡先：事務課 内田・山田
T E L：053-471-8331【専門外来】
（高次脳）

午前
午後

片桐

松

萩※

（隔週）

重原ー

午後
金日場内講

午前

木

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午後

重松（第1・3週）
赤津※（第2・4週） 市

石ー
橋ー

藤

島ー

●土曜日は休診となります。

川水

嶋

水嶋中

村中

村藤No.040

尾安藤（第1・3・5週）
間（第2・4週）

町田※【専門外来】（スポーツ）

小林※「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」
を開催！
を開催！

主成分はでんぷんで、煮物やてんぷら、焼き芋、スイートポテトなどさまざまな料理に使われます。カロリーは米や小麦の１/３程度と低く、ビタミンＣや食物繊維がたっぷり含まれているので、体の外も内もきれいにしさつまいもを選ぶ時は、皮の色が鮮やかで、太く、重く、傷や黒ずみがなくヒゲ根が橋ないものを選びましょう。

安間

さらしましょう。
また、アクは皮の下にあるので、皮をむく場合は厚めにむいて下さい。

調理する際は、アクが強く、空気にふれると黒く変色するので、切ったらすぐに水にさつまいもはβ-アミラーゼを多く含むので、60℃程度で加熱するとでんぷんが分

安間

橋町

解され、甘みが増しますが、電子レンジで加熱すると短時間で高温になるため、甘みが少ないので、蒸し器やオーブンで時間をかけて加熱する方が良いでしょう。
保存の際は、寒さに弱いので、新聞紙に包んで冷暗所においておきましょう。

※田【専門外来】（スポーツ）

尾簡単
レシピ ♪ 芋ようかん♪

藤高 橋
間 （第2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

北の人々を救いました。

高【専門外来】（スポーツ）

安

ヒルガオ科サツマイモ属の植物で、甘薯(かんしょ)ともよばれます。日本では江戸時代に栽培がてくれる、女性にうれしい野菜です。

（一般・スポーツ整形）

高

さつまいも
始まり、やせた土地でも育つので、飢饉の際に多く【専門外来】（スポーツ）川市

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します9

栄養だより原 /船※

（交代制）

越※

※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
（注）【スポーツ整形】の診療時間は午後 3：00〜5：00
専門外来を受診される方は、事前に電話または外来窓口にて予約をおとりください。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

材

8/23〜25に当院にて「第２回 市民いきいきトレーナー養成講座」が行なわれました。この講座は高齢者自身に運動機能維持・向上を目的とした体操を習得していただき、「市民いきいきトレーナー」として地域の中で他の高齢者に体操を指導できるトレーナーを養成するものです。今回も多数の応募から選ばれた60〜75歳の市民の皆さん30名が参加しました。

料（2cm×5cm / 8 切れ分）

さつまいも ……400g
水 ……………150ml

粉寒天 ……………2g
砂糖 ……………80g【作り方】
1．さつまいもは１ｃｍの厚さに切り、皮を厚めにむいて水にさらします。
たっぷりの水でやわらかくなるまで茹で、マッシャーやすりこ木でつぶします。
（裏ごしすると口あたりがよりなめらかになります。）
２．鍋に粉寒天と水を入れて火にかけ、１〜２分沸騰をさせます。
砂糖を加えて溶かし、火からおろします。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

３．２を１に少しずつ加えてよく混ぜます。容器に流し入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。固まったら容器から出し、切り分けます。
（栄養成分 1 切れ分） エネルギー 104kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 0.1g、炭水化物 25.7g
ビタミンＣ15mg、食物繊維 1.2g、塩分 0g

管理栄養士

河野 未帆

お知らせ
最新の超音波診断装置を導入しました2011

各診療科の担当は、医師等の都合により変更させていただくことがございます。
詳しくは、病院玄関の担当医表をご覧ください。

リハビリテーション科

午前月

当院では、医療機器整備の一貫として超音波診断装置（ＧＥ社製
LOGIQ P6 )を導入いたしました。
一台で心臓、腹部、血管の超音波検査を行うことができます。
また、整形外科向けに開発された超音波診断装置（ＧＥ社製
Venue 40 )も新たに導入し、筋肉、腱、軟骨などの動きまでリアルタイムに確認することができます。

外来診療担当医表藤島

火藤

邉
ーー

午後
午前

渡ー島

内科

整形外科

市川尾市
水川嶋

【専門外来】【専門外来】 水 嶋
午後 （嚥下音声）（神経内科） 大久保

金沢※/ 藤島 谷口※（第2・4週） （総診）
※

沢水

午前 金

LOGIQ P6

Venue 40時：平成23年9月8日（木）
18：30〜20：00（開催18：00）
所：アクトシティー浜松 コングレスセンター４F
容：「東日本大震災による被害状況と復興支援について」
師：佐々木 薫 先生
社会福祉法人 仙台市社会事業協会 理事
仙台楽生園ユニットケア施設群 総括施設長
対 象：リハビリテーションに関わる医療従事者・福祉関係従事者など
会 費：無料（予約は不要です。
直接会場までお越し下さい。
）

看護師さん募集
リハビリ看護は患者さんの笑顔に出会えます。
お気軽にお問い合わせください。
連絡先：事務課 内田・山田
T E L：053-471-8331【専門外来】
（高次脳）

午前
午後

片桐松

萩

※

（隔週）

重原ー

午後
金日場
内講

午前

木

第３３回 浜松市リハビリテーションセミナーのお知らせ

午後

重松（第1・3週）
赤津※（第2・4週） 市

石ー
橋ー

藤

島ー

●土曜日は休診となります。

川水嶋

水

嶋

中

村

中

村藤

No.040尾安藤（第1・3・5週）
間（第2・4週）

町田※【専門外来】（スポーツ）

小林※「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」「第2回市民いきいきトレーナー養成講習会」
を開催！
を開催！

主成分はでんぷんで、煮物やてんぷら、焼き芋、スイートポテトなどさまざまな料理に使われます。カロリーは米や小麦の１/３程度と低く、ビタミンＣや食物繊維がたっぷり含まれているので、体の外も内もきれいにしさつまいもを選ぶ時は、皮の色が鮮やかで、太く、重く、傷や黒ずみがなくヒゲ根が橋ないものを選びましょう。

安間

さらしましょう。
また、アクは皮の下にあるので、皮をむく場合は厚めにむいて下さい。

調理する際は、アクが強く、空気にふれると黒く変色するので、切ったらすぐに水にさつまいもはβ-アミラーゼを多く含むので、60℃程度で加熱するとでんぷんが分

安間

橋町

解され、甘みが増しますが、電子レンジで加熱すると短時間で高温になるため、甘みが少ないので、蒸し器やオーブンで時間をかけて加熱する方が良いでしょう。
保存の際は、寒さに弱いので、新聞紙に包んで冷暗所においておきましょう。

※田【専門外来】（スポーツ）

尾簡単
レシピ ♪ 芋ようかん♪

藤高 橋
間 （第2・4 週）【専門外来】（スポーツ）

北の人々を救いました。

高【専門外来】（スポーツ）

安

ヒルガオ科サツマイモ属の植物で、甘薯(かんしょ)ともよばれます。日本では江戸時代に栽培がてくれる、女性にうれしい野菜です。

（一般・スポーツ整形）

高

さつまいも
始まり、やせた土地でも育つので、飢饉の際に多く【専門外来】（スポーツ）川市

私達は、地域に根ざし、利用してくださる方々の理
念 尊厳と生活の質を尊重した医療を提供します9

栄養だより原 /船※

（交代制）

越※

※非常勤医師〈受付時間〉 午前 8：30〜11：00
午後 1：30〜 4：00
（注）【スポーツ整形】の診療時間は午後 3：00〜5：00
専門外来を受診される方は、事前に電話または外来窓口にて予約をおとりください。
外来予約・問合せ先：TEL.053ー 471ー 8337（外来窓口）
地域医療連携室：TEL.053ー 471ー 8347 FAX.053ー 471ー 8302
病 院 代 表：TEL.053ー 471ー 8331

材

8/23〜25に当院にて「第２回 市民いきいきトレーナー養成講座」が行なわれました。この講座は高齢者自身に運動機能維持・向上を目的とした体操を習得していただき、「市民いきいきトレーナー」として地域の中で他の高齢者に体操を指導できるトレーナーを養成するものです。今回も多数の応募から選ばれた60〜75歳の市民の皆さん30名が参加しました。

料（2cm×5cm / 8 切れ分）

さつまいも ……400g
水 ……………150ml

粉寒天 ……………2g
砂糖 ……………80g【作り方】
1．さつまいもは１ｃｍの厚さに切り、皮を厚めにむいて水にさらします。
たっぷりの水でやわらかくなるまで茹で、マッシャーやすりこ木でつぶします。
（裏ごしすると口あたりがよりなめらかになります。）
２．鍋に粉寒天と水を入れて火にかけ、１〜２分沸騰をさせます。
砂糖を加えて溶かし、火からおろします。

社会福祉法人 聖隷福祉事業団

浜松市リハビリテーション病院〒433-8511 浜 松 市 中 区 和 合 町 1327-1
Tel.053 ー 471 ー 8331 Fax.053 ー 474 ー 8819
ホームページアドレス http://www.hriha.jp/
発行責任者 病院長 藤島 一郎

３．２を１に少しずつ加えてよく混ぜます。容器に流し入れ、あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。固まったら容器から出し、切り分けます。
（栄養成分 1 切れ分） エネルギー 104kcal、たんぱく質 0.6g、脂質 0.1g、炭水化物 25.7g
ビタミンＣ15mg、食物繊維 1.2g、塩分 0g

管理栄養士

河野 未帆

特

声の病とその障害集せいせい

漢字『声』の字源は『聲』に由来します。
『 聲』のつくりを紐解く
ほこと、声は磬（けい）という古代中国の石製打楽器（図）、殳はたたリハビリテーション科
金沢英哲

転倒予防のための身体づくり③『筋力トレーニング』

表：発声機構、主な疾患とその病態

転倒には、つまづく、滑る、踏みはずす、よろめく、などいろいろな転び方があり、その予防にはそれぞれ異なる筋肉が活躍します。そのため、特定の筋肉だけを鍛えても効果は乏しく、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが肝心です。

声帯に病変があると多くの場合、発声時の息漏れが多くなります。
すると、

筋肉名

主な役割

腹筋

姿勢の保持、腰痛の予防

大腰筋

立位の保持、歩行中殿筋

横方向の安定性が苦手になりがち。

ぜんけいこつ①前脛骨筋

しっかりと立ち、足が上がるようにする中殿筋
膝を上げるための腸腰筋（４）いきみがしにくいため、重いものを持ち上げにくくなったり、腸腰筋は、身体の奥にある深部筋群の大腰筋と腸骨筋のことである。

ご えん

は相手がうまく聴けない（聴力障害）ことで、コミュニケーショ（５）力強い嚥下ができず、気管に食物や唾液が入りやすい(誤嚥)。

ンの障害が生じます（主な声の障害のしくみは表参照）。逆に、貴などなど...。

方が自分の声に不足・不満を感じていても、相手が支障なく聴く

声の不調から脳の病気や頭頸部・肺がんが発見されることもありことができればコミュニケーション障害はあまり問題にされまますから、原因を知ることがまず先決です。そして、声の障害についせん。声は多様であり生もの、心理状態によっても変化します。ては、有効な訓練法やある程度改善できる手術法があります。当院

では、コミュニケーションに支障がなければ軽視されがちな「声には嚥下・音声の専門外来があり、診断のみならず声の悩みをできの悩み」には、どんな症状があるのでしょうか？

るだけ軽減させる訓練・治療を心掛けています。ぜひお気軽にご相えん げ談ください。

足首を上げるための前脛骨筋

大腰筋たすことがある。

えん げ

座って足首にかけたゴムを引き寄せるしびが多くなるため過換気症状（手足・唇の痺れ、めまいなど）を来排便がしづらく便秘傾向となる。

②足部の変形予防

前脛骨筋

腸骨筋

意味を持ちます。あなたがうまく発声できない（声の障害）、また①座って膝を完全に伸ばす②立って膝の曲げ伸ばしをする

か もく（３）それでも多く話さなければならない人では、会話中の息継ぎ
か かん き②

横向きに寝て脚を上に挙げる

大腿四頭筋（２）相手に聞き返されることを恐れて、寡黙になってしまう。

字が意味するように、あなたが発する声は、相手が聴けることで中殿筋

大腿四頭筋 階段や坂道での昇降時、膝の安定性、膝関節痛の予防（１）大きな通る声がでにくいため、騒がしい場所や電話での会話①椅子に深く腰掛けて、ももを挙げる②仰向けで膝を伸ばしたまま挙げる（反対の足は曲げる）①● 転倒予防のために鍛える筋肉

図：磬（けい）耳に届ける、コミュニケーション手段であるということ。この漢大腰筋

先月号より転倒予防のための身体づくりをご紹介しています。今回
は「筋力トレーニング」についてご紹介します。

く、耳は聴こえる、とされる説が有力です。

人の声は、楽器。声楽、という芸術もあります。そして、相手の理学療法士：辻 昌伸●筋力トレーニングの方法
腹筋

仰向けで膝を触るように起き上がる●筋力トレーニングを行う上での注意点
・各運動の回数は 1 度に 10 〜 20 回を目安にして、それを 2 〜 3 セット繰り返します。
・息を止めて力むことのないようにして運動を実施してください。
・2 〜３日続く軽い筋肉痛や翌日の適度な疲労感は問題ありませんが、生活に影響する関節痛や不快な筋肉痛はやりすぎの可能性があります。
【参考文献】 ●武藤芳照監修：転倒予防らくらく体操 実践ガイド●転倒予防医学研究会監修：転倒予防教室第 2 版 転倒予防への医学的対応

特声の病とその障害集
せいせい

漢字『声』の字源は『聲』に由来します。
『 聲』のつくりを紐解く
ほこと、声は磬（けい）という古代中国の石製打楽器（図）、殳はたたリハビリテーション科
金沢英哲

転倒予防のための身体づくり③『筋力トレーニング』

表：発声機構、主な疾患とその病態

転倒には、つまづく、滑る、踏みはずす、よろめく、などいろいろな転び方があり、その予防にはそれぞれ異なる筋肉が活躍します。そのため、特定の筋肉だけを鍛えても効果は乏しく、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが肝心です。

声帯に病変があると多くの場合、発声時の息漏れが多くなります。
すると、

筋肉名

主な役割

腹筋

姿勢の保持、腰痛の予防

大腰筋

立位の保持、歩行中殿筋

横方向の安定性が苦手になりがち。

ぜんけいこつ①前脛骨筋

しっかりと立ち、足が上がるようにする中殿筋
膝を上げるための腸腰筋（４）いきみがしにくいため、重いものを持ち上げにくくなったり、腸腰筋は、身体の奥にある深部筋群の大腰筋と腸骨筋のことである。

ご えん

は相手がうまく聴けない（聴力障害）ことで、コミュニケーショ（５）力強い嚥下ができず、気管に食物や唾液が入りやすい(誤嚥)。

ンの障害が生じます（主な声の障害のしくみは表参照）。逆に、貴などなど...。

方が自分の声に不足・不満を感じていても、相手が支障なく聴く

声の不調から脳の病気や頭頸部・肺がんが発見されることもありことができればコミュニケーション障害はあまり問題にされまますから、原因を知ることがまず先決です。そして、声の障害についせん。声は多様であり生もの、心理状態によっても変化します。ては、有効な訓練法やある程度改善できる手術法があります。当院

では、コミュニケーションに支障がなければ軽視されがちな「声には嚥下・音声の専門外来があり、診断のみならず声の悩みをできの悩み」には、どんな症状があるのでしょうか？

るだけ軽減させる訓練・治療を心掛けています。ぜひお気軽にご相えん げ談ください。

足首を上げるための前脛骨筋

大腰筋

たすことがある。

えん げ

座って足首にかけたゴムを引き寄せるしびが多くなるため過換気症状（手足・唇の痺れ、めまいなど）を来排便がしづらく便秘傾向となる。

②

足部の変形予防

前脛骨筋

腸骨筋

意味を持ちます。あなたがうまく発声できない（声の障害）、また①座って膝を完全に伸ばす②立って膝の曲げ伸ばしをする

か もく（３）それでも多く話さなければならない人では、会話中の息継ぎ
か かん き②

横向きに寝て脚を上に挙げる

大腿四頭筋（２）相手に聞き返されることを恐れて、寡黙になってしまう。

字が意味するように、あなたが発する声は、相手が聴けることで中殿筋

大腿四頭筋 階段や坂道での昇降時、膝の安定性、膝関節痛の予防（１）大きな通る声がでにくいため、騒がしい場所や電話での会話①椅子に深く腰掛けて、ももを挙げる②仰向けで膝を伸ばしたまま挙げる（反対の足は曲げる）①● 転倒予防のために鍛える筋肉

図：磬（けい）耳に届ける、コミュニケーション手段であるということ。この漢大腰筋

先月号より転倒予防のための身体づくりをご紹介しています。今回は「筋力トレーニング」についてご紹介します。

く、耳は聴こえる、とされる説が有力です。

人の声は、楽器。声楽、という芸術もあります。そして、相手の理学療法士：辻 昌伸●筋力トレーニングの方法
腹筋

仰向けで膝を触るように起き上がる●筋力トレーニングを行う上での注意点
・各運動の回数は 1 度に 10 〜 20 回を目安にして、それを 2 〜 3 セット繰り返します。
・息を止めて力むことのないようにして運動を実施してください。
・2 〜３日続く軽い筋肉痛や翌日の適度な疲労感は問題ありませんが、生活に影響する関節痛や不快な筋肉痛はやりすぎの可能性があります。
【参考文献】 ●武藤芳照監修：転倒予防らくらく体操 実践ガイド●転倒予防医学研究会監修：転倒予防教室第 2 版 転倒予防への医学的対応