9がつ こんだてひょう
奥多摩町学校給食センター（小学校18回）
2024

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25
水

こんだてめいぶたキムチどんビーフンいためなし
カレーピラフ
さけのさざれやき
こんにゃくいりサラダ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
パスタスープごはん
いかのかりんとうあげ
ごもくまめ
キャベツともやしのみそしる
ごはん
ぶたにくとこんさいのみそにきっかあえ
ねぎととうふのすましじる
ココアあげパン
ツナポテト
レタスとたまごのスープ
れいとうみかんごはん（おかかふりかけ）
ししゃもフライ（２）（ソース）
きゅうりのピリッとづけ
ごまじる
ナスとトマトのスパゲティ
コーンいりサラダ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
れいとうパインごはん
ちくわのいそべあげ（２）
くきわかめとこんにゃくいため
きりぼしだいこんのみそしる
ごはんにくどうふ
ほうれんそうともやしのおひたし（しょうゆ）

ちやにくになるもの（あか）からだのちょうしを

こめ おおむぎ さとう
あぶら ごま でんぷん
ビーフン

ぶたにく ぎゅうにゅう

キャベツ たまねぎ にんじん
はくさい もやし
あおピーマン なし

こめ あぶら マヨネーズ
パンこ こんにゃく
さとう マカロニ
じゃがいも

ぶたにく ぎゅうにゅう
さけ ベーコン

たまねぎ にんじん コーン
あおピーマン キャベツ
きゅうり

こめ でんぷん あぶら
さとう ごま こんにゃく

ぎゅうにゅう いかとりにく だいず
あぶらあげ

にんじん ごぼう えだまめ
キャベツ もやし こねぎ

こめ さとうぎゅうにゅう ぶたにくとうふ あぶらあげ
わかめ かまぼこ

だいこん にんじん ごぼう
たけのこ さやいんげん
きく こまつな もやし ねぎ

パン あぶら さとう
じゃがいも マヨネーズ

ぎゅうにゅう まぐろ
たまご とりにく

たまねぎ パセリ レタス
にんじん みかん

こめ ごま こむぎこ
パンこ あぶら さとう
こんにゃく じゃがいも

かつおぶし ぎゅうにゅう
ししゃも

きゅうり にんじん キャベツ
ねぎ もやし しいたけ

スパゲッティ あぶら
さとう バター こむぎこ

ぶたにく ぎゅうにゅう

にんじん たまねぎ トマト
なす マッシュルーム パセリ
キャベツ きゅうり コーン
パインアップル

こめ こむぎこ あぶら
こんにゃく ごまぎゅうにゅう ちくわ
あおのり くきわかめ
あぶらあげ なまあげ

にんじん きりぼしだいこん
ほうれんそう ねぎ

こめ しらたき さとう
じゃがいもぎゅうにゅう ぶたにくとうふ かつおぶしわかめ

たまねぎ にんじん はくさい
しいたけ ほうれんそう
もやし ねぎ○

こめ おおむぎ あぶら
じゃがいも バター
こむぎこ さとう

とりにく ぎゅうにゅう
てんぐさ

たまねぎ にんじん トマト
だいこん きゅうり○

こめ こむぎこ でんぷん
あぶら さとう ごま
こんにゃく

ぎゅうにゅう なまあげ
ひじき さつまあげ
だいず あぶらあげ

ごぼう にんじん はくさい
えのきたけ こねぎ○

こめ さつまいも ごま
さとう あぶらしらたまだんご でんぷん

ぎゅうにゅう さばあぶらあげ

ねぎ だいこん こまつな
にんじん

こめ あぶら でんぷん
こむぎこ
しゅうまいのかわ
こんにゃく はるさめ

ぎゅうにゅう ぶたにくねぎ たまねぎ キャベツ
しいたけ きくらげ にんじん
もやし こねぎ

こめ でんぷん あぶら

わかめ ぎゅうにゅう
とりにく かつおぶし
たまご

キャベツ にんじん
たまねぎ ほうれんそう○

うどん ごま あぶら
さとう じゃがいもでんぷん

ぶたにく あぶらあげ
ぎゅうにゅうにんじん しいたけ ねぎ
ほうれんそう もやし
きゅうり○

こめ でんぷん あぶら
さとう ごま こんにゃく
さといもぎゅうにゅう いわし
ぶたにく とうふ

きゅうり うめ ごぼう
にんじん しめじ ねぎ○

こめ おおむぎ あぶら
バター こむぎこさとう

ぶたにく なまクリーム
ぎゅうにゅうベーコン ヨーグルト

たまねぎ にんじん
マッシュルーム
グリンピース トマト
キャベツ コーン牛乳○
ぎゅコ
うーにヒゅーう○使う物

ねつやちからになるもの
（きいろ）

○
○
○
○
○
○

ととのえるもの（みどり）

ｴﾈﾙｷﾞｰ（kcal）
たんぱくしつ
（g）

612
23.4
617
25.8
600
26.4
546
23.4
606
21.9
641
24.5
621
23.5
625
23.9
540
22.2

じゃがいもとわかめのみそしる
チキンカレーライス
だいこんサラダ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）てづくりミルクゼリー
ごはん
あつあげのごまだれかけ
ひじきのきんぴら
はくさいとえのきのみそしる
さつまいもごはん
さばのこうみやき
だいこんとこまつなのみそしる
しらたまだんごみたらしあん（３）ごはん
ジャンボシューマイ
きくらげとこんにゃくのソテー
ぶたともやしのスープ
わかめごはん
とりのからあげ（２）キャベツとにんじんのおひたし（しょうゆ）○○

643
21.7655
23.3
640
23.6591
23.4
620
23.9

メモ

◎
8
月の引
４日（水） さけのさざれやき「さざれ」とは、「ちいさい、こまかい」というい きみです。こまかいパンこをつけてやくりょうり 落なのでさざれやきといいます。とし５日（木） いかのかりんとうあげはあげたイカに、あまじょっぱいタレをかけた9りょうりで、ごはんとよくあいます。
月
2６日（金） 【ちょうようのせっくこんだて】
日
９月９日はちょうようのせっくです。「きくのせっく」ともよばれるぎょうじです。きくのはな 月に、おさけをひたしてのんで、ながいきをお 曜いのりするふうしゅうがあります。
日９日（月） レタスとたまごのスープ
・サラダとしてたべることがおおいレタスです
9が、いためものやなべ、スープなどにすると、あまみがまし、かさがへるのでたくさんた 月のべられます。
引き落とし
１１日（水） なすとトマトのスパゲティ
９月ごろにとれるなすは「あきなす」とよばれ はます。あきなすは、かわがやわらかいです。 9
また、かにくには、すいぶんがおおく、あまみ 月があるとされています。
30
１２日（木） きりぼしだいこんのみそしる
日
きりぼしだいこんは、だいこんをほそくきり、ほしてかんそうさせたものです。たいようの 月曜
ひかりをあびることであまみがまし、シャキシャキとしたしょっかんになります。
日です
３日（火） ビーフンいため
ビーフンは、おこめがげんりょうのちゅうごくはっしょうのめんです。ビーフンはかんじで「米粉」とかきます。

口座
残高のご
１８日（水） あつあげのごまだれかけ
あつあげは、とうふをあぶらであげたたべも 確のです。とうふをうすくきってあげるとあぶら 認
あげ、あつめにきってあげるとあつあげにな をります。
よ１９日（木） 【じゅうごやこんだて】
ろ
９月１９日はじゅうごやです。あきのしゅうかくをいわってすすきをかざり、だんごやいもな しどをおそなえして、つきをながめるぎょうじで くす。
お２０日（金） ジャンボシューマイ
願
シューマイは、ちゅうかりょうりのてんしんの いひとつです。てんしんとは、ひとくちでたべられるしょくじのことをいみします。ごまだんご いたやぎょうざもてんしんです。
します
１７日（火） チキンカレーライス
きゅうしょくのカレーは、ルーもてづくりしています。きゅうしょくのカレールーは、カレーこ、こむぎこ、あぶら、バターでつくります。

かきたまじる
ごまみそうどんもやしのわふうサラダ（ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）

いももち26
木ごはん
いわしのかばやき
きゅうりのうめしょうゆ
おくたまじる27金ハヤシライス
やさいコーンソテー
ヨーグルト

602
24.2596
22.767823.1

２５日（水） いももち
ほっかいどうのきょうどりょうりです。ほっかいどうをだいひょうするのうさくもつの、じゃがいもをつかってつくります。きゅうしょくセン
ターでてづくりします。
２６日（木） いわしのかばやき
いわしは、カルシウムがおおく、またカルシウムのきゅうしゅうをたすけてくれるビタミンDもおおいです。カルシウムは、ほねやはをつくるのにひつようなえいようです。
２７日（金） ハヤシライス
ぎゅうにくやたまねぎをトマトあじのソースやあかワインでにて、ごはんにかけたりょうりです。きゅうしょくではぎゅうにくのかわりにぶたにくをつかっています。

パン さとう マカロニ
とうにゅう きなこ
キャベツ きゅうり コーン
とうにゅうフレンチトースト
３０日（月） とうにゅうフレンチトースト
あぶら じゃがいも
ぎゅうにゅう ぶたにく
たまねぎ にんじん トマト
627
マカロニサラダ
しょくパンを、とうにゅうとさとうときなこをま
バター
こむぎこ
ひよこまめ
だいず
みかん
○
ぜたものにひたしてから、オーブンでやきあ
ポークビーンズ
22.5
なまクリーム
氷川小げてつくります。
れいとうみかんのみ●都合により献立を変更することがあります。
★省令で定められた8品目（卵・乳・小麦・えび・かに・落花生・そば・くるみ）について食材料を明記しています。（アンダーラインで表示）

30
月