9月16日(月) 祝日プログラム◆定員
スタジオ/プール：各店別※別途定員を設けているクラスは各レッスン枠に記載しております

渋谷
◆定員

市ヶ谷

赤坂
◆定員

スタジオ：20名
プール（泳法）：10名
プール（長距離泳）：12名◆定員 スタジオ：20名

プール

スタジオ

スタジオ2：10名

プール（長距離泳）：10名

プール（泳法）：8名

スタジオ

プール

六本木

スタジオ1：15名

プール（泳法）：8名

◆定員

スタジオ1

スタジオ2

スタジオ：15名
プール（泳法）：8名
プール（泳法以外）：15名

プール（泳法以外）：16名

プール（アクア・歩行）：16名

プール（アクア・歩行）：16名
スタジオ

横浜
◆定員

スタジオ：21名

プール

スタジオ

プール

7:00
30
8:00

7:00
ヨーガ
7:30 ~ 8:20 Tetsuya

8:00

30

9:00

30

太極拳
8:40 ~ 9:40 山本

骨盤調整
9:00 ~ 9:45 三好

30

10:00
30

ピラティス
10:00 ~ 11:00 近藤

リトモス
11:20 ~ 12:20 近藤

12:00

9:00

水中歩行
10:00 ~ 10:30 山本

カリビアンダンスエクササイズ
10:00 ~ 11:00 三好
エアロウォーク初級
10:30 ~ 11:30 桜井

平泳ぎ中級
10:55 ~ 11:25 Hitomin

11:00
30

個人メドレー中級
10:00 ~ 10:45 Hitomin

セルフ整体ヨガ
8:30 ~ 9:30 渡辺

クロール初級
10:40 ~ 11:10 山本

機能改善エクササイズ
11:45 ~ 12:45 桜井

バレトン×Sintex®
12:00 ~ 12:45 五月女

30

13:00
30

14:00

定員10名

MOSSA GroupFight®
13:30 ~ 14:15 Joe

15:00

K-POPダンス
14:35 ~ 15:35 ERIKA

30

16:00
30

17:00
30

18:00

クロール初級
12:45 ~ 13:15 久慈

エアロウォーク初級
12:40 ~ 13:40 小川

平泳ぎ初級
13:25 ~ 13:55 久慈バタフライ初中級
14:10 ~ 14:40 和食

30

フォームチェック
14:50 ~ 15:20 和食

ZUMBA®
13:00 ~ 14:00 佐藤 航

UBOUND～エレメント～＆UBOUND
14:00 ~ 15:00 中里

14:15 ~ 15:00 つぐみ

定員15名

定員15名

ZUMBA
15:20 ~ 16:20 佐藤 航

UBOUND®

ピラティス

15:15 ~ 16:15 近藤

ヴィンヤサヨーガ
16:35 ~ 17:35 NOB

ハンモックエクササイズ～アドバンス～
17:15 ~ 18:15 YUCA
定員8名

3030

※金額は税込表記となります（税率10％）

ダンスのための筋コンディショニング＆ストレッチ
10:00 ~ 10:30 堤ストレッチ＆ウォーキング
10:10 ~ 10:40 あかね

リトモス
16:30 ~ 17:30 近藤

11:00
30

12:00
サルサ応用
12:00 ~ 13:00 堤ヴォーカリズム
13:15 ~ 14:15 片山

ピラティス
14:30 ~ 15:30 片山

ロングスイム中級
15:20 ~ 15:50 Hitomin

MOSSA GroupFight®
17:00 ~ 18:00
MOSSAｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ

10:00
30

背骨の調律Sintex®
～股間節＆体幹ﾌｧﾝｸｼｮﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ～
11:00 ~ 12:00 井上

30

スイムチャレンジ〈有料〉
バタフライ＆平泳ぎ初級
12:45 ~ 13:45 森

ヨーガ～リラックス～
15:45 ~ 16:45 福田Y

ストリートダンス
12:40 ~ 13:40 oda-nobu

フローコンディショニング
14:30 ~ 15:00 斉田
平泳ぎ中級
15:05 ~ 15:35 森
平泳ぎ中上級
15:40 ~ 16:10 森

バタフライ初中級
13:00 ~ 13:30 横山

13:00
30

クロール初中級
13:40 ~ 14:10 横山￥1,100(税込)

シェイプアップアクア
13:55 ~ 14:25 斉田

バランス改善14:30 ~ 15:30 渋谷

水中ウォーキング
10:00 ~ 10:30 井上
アクアビクス10:40 ~ 11:10 井上

サルサシャインクラス
10:45 ~ 11:45 堤

テクニカル～肩の動き～
14:00 ~ 14:30 Hitomin
姿勢改善スイム
14:40 ~ 15:10 Hitomin

ヨガ
9:40 ~ 10:40 江川

BODY ARTトレーニング～呼吸・筋トレ・美姿勢～
14:00 ~ 15:00 佐野

エアロウォーク初級

30

アクアコンバット
15:00 ~ 15:30 ★SEN★

15:10 ~ 15:50 ANNA.Y
ローラーリラックス
16:00 ~ 16:20 ANNA.Y

ロングスイム16:20 ~ 16:50 森

14:00

15:00
30

アクアダンス
15:40 ~ 16:10 ★SEN★

16:00
30

RADICAL POWER®
16:40 ~ 17:40 賢

17:00
30

18:00
UBOUND
17:55 ~ 18:55 MANA
定員15名

19:00

UBOUND®
13:15 ~ 14:00 MURA

ボディケア
15:45 ~ 16:45 渋谷ハンモックエクササイズ～ベーシック～15:55 ~ 16:55 YUCA
定員10名

リンパケア×Sintex®
10:45 ~ 11:45 五月女

30

アクアビクス
9:30 ~ 10:00 あかね

ヴォーカリズムプレミアクラス
11:20 ~ 12:20 玉澤
シェイプアップウォーキング
12:00 ~ 12:30 久慈

テクニカルクラス～Fightコンビネーション～
12:40 ~ 13:10 Joe

ヨーガ～ベーシック～
9:30 ~ 10:30 阿部ZUMBA®
18:15 ~ 19:15 NAOYAOXIGENO®
18:00 ~ 19:00 賢30

19:00

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