ちば歩こう会 会報 ２０２２年１２月号

No３７９
楽しく親しく元気よく歩こう
発行 NPO 法人ちば歩こう会〒260-0833 千葉市中央区稲荷町 3-16-1 丹羽方
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編集責任者：中嶋、日向、丹羽事務局だより（1） 完歩賞の届け出状況
今年度例会・特別例会１３回のうち９回以上参加された場合は、総会で表彰されます。今年度の表
彰対象者は７０名（完歩：３８名、完全完歩３２名）です。３０名程度の方が未だ届け出がありません。申請されますと表彰状の他に記念品が授与されますので、是非申請してください（締切：１２月１０日）（2） 今後の行事の進め方
今年度の会員数は２５０名ですが、会員の行事参加者は９０名で、会員の１６０名の方が参加されておりません。この低い参加率の主たる原因は会員の高齢化にあるのですが、このための方策として、当会では会員の負荷を少なくするためにウオーキング行事に短い距離のウオーキングコースの取り込みを積極的に図っております。
歩かないと歩けなくなり、日常の活動にも支障をきたし、又、周りの人にもお世話いただかざるを得ないことになります。天気も良く、調子のいい時は是非行事に参加し、健康保持に努めてください。
（3） 「あるきめです１１月号」の訂正
２０２３年平日楽々ウオーク計画行事案の日付に誤りがありました。 「２／１７栄町自然と歴史探訪ウオーク」の実施日は２／１６です。修正いただくようお願いいたします。
（4） 【健康手帳】 1 日どれくらい歩けばいい？
健康を保つ目安としてよく知られた歩行目標「１日１万歩」は、１９６０年代に日本の会社が歩数計を「万歩計」として売り出したとの説があります。歩くことは、お金をかけずにすぐできる健康法です。
１日にどれくらい歩けばいいのでしょうか。
米国などの国際チームが、「６０歳以上では 1 日６０００歩歩けば、日平均３０００歩の人たちと比べ死亡リスクが半減すること、それ以上歩いてもリスクが下がらないこと、又、歩くペースとの関係がないこと等」を発表したと報じられました（産経新聞３／１０）。
上記の数字と家事を行う事により生じる家事歩数との関係は明らかではないのですが、家事（１０分間ぐらい）の換算歩数は、掃除・洗濯（各１０００歩）、窓ふき・買い物（各１２００歩）、庭の水やり・料理と跡片付け（各８００歩）ですので、あえて歩く時間を捻出しなくても、毎日の生活の中でちょっと工夫をするだけで、かなり歩くことができることになります。
トピックス「ちば歩の財政状況について」

会計担当 遠藤 吉樹

ちば歩の財政は年会費、行事参加費等で成り立っています。２０２２年は継続会員の年会費を免除したので新入会８人分の年会費収入でした。今年はコロナ禍の中感染症対策をし、２４回の行事を実施できそうです。また、高齢会員の要望もあり３回の「のんびりウオーク」を開催しました。来年も５Kｍ程度ののんびりウオークを継続する方向で検討しています。長い距離は無理という方にお勧めです。
行事参加費は予想より少ないちば歩会員の参加で、予想を下回る参加費収入となりそうです。行事
への会員参加率は年平均で３５％(コロナ前は５０％でした)と段々少なくなっています。参加しない、参加できない理由に対応をしなければと思っています。ウオーキング行事へのご参加は、皆さんの健康維持・増進に貢献するばかりでなく、ちば歩の財政を安定化させることになります。今後とも、奮ってのご参加をお願いいたします。
１１月末の会員数２４９名（継続会員２４１名、新入会員８名）

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※はⅭリーグ行事
通常例会 谷津干潟と観測船しらせ探訪ウオーク
担当チーフ：中嶋 久登
実施日：１１月１０日（日）天候：快晴
集合場所：京成線谷津駅南口
９時３０分～１０時
解散場所 ５Km 新習志野駅 １０時３０分～１２時
１０Km サッポロビール園１１時～１２時３０分 南船橋駅１３時
参加人員 １２３名（内会員９３名）
9 月 8 日に計画されていた「吾妻神社の馬出し祭」中止に伴い此の行事を取りやめ代替として例会「谷津干潟と観測船しらせ探訪ウオーク」を平日で実施した。
晩秋の快晴の下気持ちの良い絶好のウオーキング日
和となった。谷津駅からの自由歩行で５Km は新習志野駅までのコース、１０Ｋm はサッポロビール園での展望デッキからのしらせの眺望をした。
10 時 25 分頃には先頭の方 5～6 名到着。IVV は 11時からと地図に記載していたので IVV の担当者が到着しておらず時間まで待っていただいたが皆さん気持ち良く待っていただいた。会員継続や年間完歩賞の申請手続きも行った。
ここで１０Ｋm の IVV を配布し以降は自由解散とした。
無料連絡バスで津田沼方面に向かった方が 20 名程度いた。向いのレストランでビールを飲みながら昼食された方々も多くいた。最終ゴールは南船橋駅であったが何人かの方が戻ってきた。
かつては真夏の行事として「ビール試飲」のウオークが実施されていたがその制度も有料となり試飲も二杯程度に制限されている様だ。
参加の皆さんが楽しくウオークされた事と思います。
有難う御座いました。
行く秋や係留しらせ色褪せり
晩秋の岸壁に寄る芥帯

今年は 3 年ぶりに歩測大会を開催しました。1 週間前程から当日の天気が気掛かりでした。というのも雨天の場合、歩測大会は無理だと考えていたからです。13 日の天気は午後まで何とかなりそうとの予報で一安心しました。
コロナ禍の中、出発式を実施し千葉市レク協会会長の川村様から挨拶をいただき新検見川公園を班別団体歩行で出発しました。花見川側道にての歩測大会もスムーズに実施でき、参加者及び役員の皆さんの協力に感謝申し上げます。稲岸公園に到着したらイベント開催しておりびっくりしましたが、歩測大会の表彰式をやってから昼食としました。昼食後には、来年度の会員継続更新を行う人も多く見られました。今後もよろしくお願いいたします。
第２１９回平日楽々ウオーク 海老川探訪 W
団体歩行担当チーフ：中嶋 久登
実施日：１１月２４日（木）天候:晴れ
集合場所 ：天沼弁天池公園(JR 船橋駅徒歩 5 分)
9 時 30 分
解散場所 ：船橋親水公園(船橋競馬場徒歩 15 分)
13 時 40 分
一時解散：中央市場バス停 11 時 50 分

参加人員 ：９８人(内会員７８人)
歩行距離 ：５Km(中央市場苗バス停２４人)
１０Kｍ(船橋親水公園)
昨夜のサッカーワールドカップのドイツ戦の勝利の余韻を受け好天に恵まれたが参加者は９８人で思いの外少なかった。皆さん寝不足で起きれなかったのかと疑いたくなるような参加者数。
久しぶりに大旗を会場入り口に掲げ参加者をお迎えした。
出発式で平日ウオーク参加回数賞の表彰式を行いストレッチし出発。海老川沿いに設置されてい通常例会 スポレク祭ウオーク
る福像を巡りながらまず「とんぼ大黒天」を皮切に担当チーフ：遠藤 吉樹
順次探索した。船橋の橋には色んなモニュメントが実施日 ：１１月１３日（日） 天候:晴
集合場所 ： 新検見川公園（ＪＲ総武線新検見川駅 ありそれを見るだけでも楽しい。
大神宮では七五三親子の姿が目に付いた。最徒歩５分） ９時
近はカメラマン付きで大きなカメラで追いかけてい
解散場所： 西千葉公園 １３時２０分
た。集合時間を変更し早目に出発したため一人を参加人員 １０７名（ちば歩８５名）置き忘れる失態があった。大変申し訳ありませんで歩行距離 ： １０kｍ（団体歩行）千葉市スポーツ・レクリエーション祭は今年で 29 回目 した。ゴールの船橋親水公園には予定より早く 1３となり、ちば歩はウオーキングの部で参加していま 時４０分に到着。クールダン後解散。
好天の中事故もなく完歩に感謝します。
す。
私の一句 「前掛を結び直して師走かな」洋子

ちば歩会報 ３７９号

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＜ねんりんピック神奈川 2022＞に参加してC-１８７８ 物井秀雄
11 月 12 日（土）から 15 日（火）の《第 34 回ねんりんピッ
クかながわ 2022》が開催され、美浜水曜会より、日向安昭（リーダー）、日向由美子、古屋幸治、牧野嘉郎、物井秀雄の五名がウォークラリー部門で出席してまいりましたのでご報告いたします。
神奈川県は約 2400km²の面積で東京の面積（多摩方面を含む）と同じくらいです。千葉県の面積の約半分ぐらいですが、横浜のような大都市部もあれば豊かな海もあり、大山豆腐で有名な丹沢山系、鎌倉、小田原、箱根、そこには湖、歴史、温泉、観光スポットも多数あり、地形にも多様性があります。
《ねんりんピック》におきましては人生〈１００年時代〉に突入して、楽しみながら競う、健康増進と未病の改善、地域共生社会の実現とのことで、健康マージャンあり、俳句、将棋、各種スポーツありの３２種目は神奈川県の各地で開催されました。
１１月１２日（土）総合開会式の場所は（新横浜）横浜アリーナで入場者は約 12,000 人でした。
三笠宮彬子女王
殿下 のご臨 席とお言葉、各主催代表者からのご挨拶と開会宣言が行われて 、代表 団の 入場で す。司会は榊原郁恵さんと田崎日加理さん、トワエモアが歌い、応援団長はお元気な草笛光子（８９歳）さん。戦後からの昭和の映像もあり、振り付けあり、ダンスありで、自衛隊の生演奏のなかで行われました。
総合開会式の終了後は、私たち美浜水曜会ウォークラ
リーチームは、地下鉄に乗り２泊予定の横浜市中区住吉町の〈ホテルリッチモンド横浜馬車道〉へ。このホテルは交通の便が良く、地下鉄馬車道駅やＪＲ関内駅に近いところに立地しています。
ホテルに荷物を置いて、横浜スタジアムのある横浜公園を突っ切り、歩いて１７分程で横浜中華街に着きます。さらにその中をまっすぐ進むと、日本の名シェフを多数輩出した歴史あるホテルニューグランドがあり、山下公園に着きます。その海には、喜劇王チャップリンも乗船した氷川丸（１９３０年竣工）が係留され見学できます。
土曜日の大勢の人々が散歩している山下公園の中での小休止。それから中華街に戻り、中華コースでの晩御飯を食べました。北京ダックも含まれていても、かなりリーズナブルなお値段。最後は食べきれずに少し残してしまいました。
夜はホテルに帰るとメンバーからの〔江戸清のブタまん〕の差し入れ。高価な名物を試食させていただきました。

「デジタル化 しますと紙で 通知する 」

サラ川柳

１１月１３日（日）朝食後すぐにお迎えのバスが来て、５０分ほどの乗車でウォークラリー大会のある座間市役所に到着。お隣のハーモニーホール座間で〈座間市ウォークラリー交流大会〉が行われ、市長や各関係者のご挨拶がありました。座間は神奈川県の真ん中程に位置し、湧水が豊かで水道の８５％は地下水でまかなわれているそうです。武田信玄も将来この豊かな地に城を築く予定だったそうです。
スタートです。約 2 時間のウォークラ
リーを楽しみました。しかし残念ながら私たちは入賞しませんでしたが、古屋幸治氏が高齢者賞を受賞いたしました。参加者の６０歳代は２４％、７０歳代は６０％、８０歳代は１６％でした。最高
齢者は８８歳が３名でした。
ホテルへのバスでの帰路は、日曜日の帰り車の為に約 2 時間かかりました。
夜の反省会は、最近お酒の飲めない自分も居酒屋に参加して、皆さんの馴初めや、ちば歩こう会や美浜水曜会に入会したいきさつ等を詳しく、詳しくご説明いただいて、大いに盛り上がり、とても楽しいひと時を過ごさせていただきました。（何を反省したのやら？）
１１月１４日（月）本日は帰路に就く日。再び中華街に出かけ、山下公園の秋バラを楽しみ、カフェベローチェでコーヒーをゆっくり楽しみ、お土産をたくさん買って、中華ランチを食べました。中華街は月曜日の昼頃でも、若い人々で混雑していました。長い串にイチゴを５個刺して、その上から飴でコーティング。若い女性は歩きながら食べていました。５００円。〔江戸清のブタまん〕は６００円／１個～、〔華正樓の月餅〕は３００円／１個～、背の高い月餅は６００円／1 個～。私の年金では買い難い名物です。ホテルに戻り、預けた荷物を受け取り、ＪＲ関内駅で乗車、それぞれが途中でお別れしました。
来年の《ねんりんピック》は愛媛での《ねんりんピッ
ク愛顔のえひめ２０２３》として開催予定です。２年続けての同じ個人の参加はできないそうです。２年間中止となった《ぎふねんりんピック》は近年開催予定とのことです。
どうぞ、皆様も機会が有りましたら《ねんりんピック》を、楽しみながら競い、健康増進と未病の改善、地域共生社会の実現を目標として、参加されてください。

ちば歩会報 ３７９号 Ｐ３

※C は Ç リーグを示す

例会案内 2023 年 1 月～2023 年 3 月
例会・平日楽々 共通事項
開催に不安のある方は、ちば歩ホームページ又は担当者に確認してください。
☆例会 初詣ウオーク「香取神宮」
団体歩行担当チーフ：田口康光 ℡：０８０－３１５６―７４８２
実施日：1 月 7 日(土) 9 時 30 分集合 １１Km
集合・解散：佐原駅前(JR 成田線佐原駅徒歩 1 分)
解散 13 時 30 分頃
コース：佐原駅前→小野川縁→新部→香取神宮→篠原→道の駅水郷さわら(昼食地)→川岸公園（ここから自由歩行）→佐原駅前
2022 年１月例会が路面凍結のため中止となったた
め改めて実施します。
香取神宮は下総国一宮であり、日本全国に約４００社ある香取神社の総本社です。一年の安寧を祈願に出向きます。小野川縁から佐原の里山を巡ります。

ＪＲ千葉駅０７：５５発乗車→０８：３１成田
成田駅乗換０８：４１発→０９：１１佐原駅着☆例会 立春ウオーク(中山法華経寺） 団体歩行担当チーフ：中嶋久登 ℡：090-8891-4439
実施日：2 月 4 日(土) 9 時 30 分集合 10/５Km
集合：京成菅野駅北口公園(菅野駅徒歩 3 分)
解散：５Kｍ国分バス停(1 時頃) １０Ｋｍ小栗原蓮池公園 14 時頃(JR 下総中山駅徒歩７分)☆例会 総会ウオーク 自由歩行(希望者 団体歩行)担当チーフ：佐藤芳雄 ℡：０９０-１５０７-６８０３
実施日：2 月 25 日(土) １３時集合
８Ｋm
集合：今井公園(JR 総武線蘇我駅南側徒歩 5 分）簡易トイレ
解散：通町公園（JR 千葉駅 徒歩１２分）
１５時から１６時
コース：今井公園→アリオ→千葉ポートパーク→みなと公園→千葉市役所→センシテイ前→通町公園【特】皆でイヤーラウンドを歩こう

自由歩行担当チーフ：大岩成徳℡：０９０-７２４５-８１０６
実施日：２０２３年３月１８日(土)参加費：会員２００円 その他３００円
集合・解散：通町公園（JR 千葉駅徒歩 10 分）
E コース(１７Km)/９時 C コース(１３Km)/９時３０分
F コース(６Km)/１０時
解散時間：１１時３０分～１４時３０分
コース：イヤーラウンドコースと集合解散場所以外同じあるきめです次回発行日

１月７日（土）平日楽々ウオーク案内 2022 年１２月～
2023 年２月
参 加 費表彰

ちば歩会員：１００円
その他：３００円
参加回数 10，30，50,75 回以降２５回ごと 200 回まで平日楽々パスポートを確認し、記念品を贈呈します

回数表彰：朝に受付し表彰式を行います
平日楽々ウオーク 年の瀬ウオーク
自由歩行担当チーフ:佐藤芳雄℡：０９０－１５０７－６８０３
実施日：12 月 22 日(木) 10 時集合 １０Km
集合：高洲公園（京葉線稲毛海岸駅徒歩 5 分）
受付後順次スタート 希望者団体歩行解散：葭川公園(JR 千葉駅・京成千葉駅徒歩 15 分）
12 時から 13 時迄
コース：高洲公園→稲毛海浜公園(トイレ)→稲毛高校前→みなと公園(トイレ)→千葉市役所→そごう前→葭川公園

平日楽々ウオーク 千葉市内初歩き(若葉区周辺)担当チーフ：安保 壽℡：070-5027-4361
実施日：2023 年 1 月 19 日(木) ９Km 自由歩行集合：美しの森公園(JR 総武本線都賀駅徒歩５分）
9 時 30 分 出発式後スタート 希望者：団体歩行解散： JR 都賀駅前(JR 総武本線都賀駅１分）
コース：美しの森公園→動物公園北口広場（トイレ）→六方調整池多目的施設→陸上自衛隊下志津駐屯地→若松町公園（トイレ）→（ゴール） JR 都賀駅前

平日楽々ウオーク 栄町自然と歴史探訪ウオーク
担当チーフ：田口康光 ℡：０８０-３１５６-７４８２
実施日：２０２３年２月１６日(木) ９時２０分
１０Km 団体歩行集合：前新田第三児童公園(JR 成田線安食駅徒歩５分）
会場にトイレがないので駅でする事
解散：JR 成田線下総松崎駅前 １３時１０分頃
コース：前新田第三児童公園→安食台第一近隣公園(トイレ)→龍角寺トイレ）→房総のむら(昼食)→
ＪＲ下総松崎駅
見どころ：JR 安食駅から町の中心地や水田の中を抜け自然に囲まれた里山や龍角寺、房総のむらな
ど楽しめます交通案内：
ＪＲ千葉駅発成田空港行き乗車０７：５５→０８：３１着
成田駅発０８：５１→０９：０４着安食駅
帰り：下総松崎駅発１３：１６→千葉着１４：０９

ちば歩会報 ３７９号 P４