1995 年 8 月 10 日第三種郵便物認可（毎週 1 回水曜発行）
2020 年 6 月 1 日発行
ゆうあいセンター情報紙

ゆうＳＳＫS

通巻第 7959 号

通算 114 号

あいだよりついに再開！！
新型コロナウイルスによる長かった外出自粛期間を終え、ついにゆうあいセンターも通所が始まりました。
未曽有の事態を経て、皆さんの元気な姿を見られ、喜びもひとしおです。
しかし、まだまだ気は抜けません。第二波に備え、手洗いうがい、マスクの着用や消毒、三密の出来る限りの回避など、厚生労働省から公表された新しい生活様式にも慣れられるように取り組んでいきたいと思います。
←↓早速作業に取り掛かる皆さんの様子です(o^―^o)

ゆうあいセンターホームページ

ぜひご覧ください♪

⇒ http://www.yu-ai-center.jp/

1995 年 8 月 10 日第三種郵便物認可（毎週 1 回水曜発行）
2020 年 6 月 1 日発行 ＳＳＫS
第 114 号

通巻第 7959 号

ゆうあいだより就労移行在籍：2 名

就労継続（B 型）在籍：24 名

令和 2 年（2020 年）6 月

生活介護在籍：35 名（2020 年 6 月 1 日現在）

長期間に渡る休止期間を、皆さん本当によく頑張られたと思います。工夫をしながら過ごされているご様子に皆さんの持つ底力のようなものを感じ、こちらが励まされることも多かったです。６月からまたお会いできるのを楽しみにしています。休止前とは変わってくることもありますが、安心して過ごしていただけるよう努めて参ります。
（村上）

毎日のお電話でのやり取りも定着してきました。
自粛期間中は、ずっと家にいるので、万歩計の歩数を見て驚愕！これでは、確実に運動不足だ・・・と心配になりました。
皆さんは、ラジオ体操、足踏み体操、ウォーキングをするなど適度な運動を取り入れているようです。
制限のある中でもそれぞれ工夫して過ごしている様子や元気な声が入ってきています。
自粛が長くなり気が滅入る日もあると思いますが、もうしばらくです。
「明けない夜はない」。少しずつ日常を取り戻していきましょう。（岩田）緊急事態宣言発令中のため、ほとんど活動はできませんでした。６月からは、再開予定である面接会やパン製造作業などがんばりたいと思います。また、１名６月からメンバー（男性）が増える予定です。（松岡）1995 年 8 月 10 日第三種郵便物認可（毎週 1 回水曜発行）
2020 年 6 月 1 日発行 ＳＳＫS
第 114 号

通巻第 7959 号

ゆうあいだより

令和 2 年（2020 年）6 月

免疫力を高める食品を紹介します！
新型コロナウイルスの流行で、皆さん健康には特に留意されていることと思いますが、寒暖差、夏バテ防止など、これから積極的に摂りたい食品を紹介します！よろしければ日々の献立などの参考にしてください☆
良質な食物繊維、海草とキノコ類

丸ごと食べる、煮干しや干しエビなどの小魚

味噌、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルトなどの発酵食品

昆布、ひじき、わかめなどはアルギン酸という植物繊維を多く含んでいるほか、 多くのミネラル、特にマグネシウムや亜鉛を含んでいる理想的な免疫力アップ食物。しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけなどのきのこ類も植物繊維やビタミンＤなどを多く含む低カロリーの健康食品。

肉などの動物性食品は身体の一部分を食べる。それに比べ、小魚などの小さなものは身体全部をいちどきに食べられる。食品としては全ての栄養素を含むこうした小魚がおすすめ。

発酵食品はその土地、その場所にいる微生物の作用で新たな風味を得た食品。 こうした微生物や酵素は人間の健康にも寄与する食品を作ってくれる。昔から発酵食品は長寿のもととして世界各国で食べられている。発酵を促す善玉菌の作用が 腸内を活発にして免疫力を高めてくれる。

定番の緑黄色野菜
各種ビタミンやカロテン、リコピン、アスパラギン酸 といった野菜のパワーは１年を通じて身体にやさしい。全ての野菜を摂取できるわけではないので、できるだけ緑黄色、それも旬の野菜を時期に合わせて食べる。料理だけでなく、ジュースにして摂取 するのもひとつの工夫。

※健康ナビより引用※水曜日はカレ―の日です。
特に希望がない方はカレーとなります。

今月のパンの日のメニューはホットドック＆コロッケドッグです(^^♪
日

月

1
メンチカツ
鮭ソテー
78
豚カツ

火

水木

金土

234

5

6

豆腐野菜ハンバーグ

フライドチキン

照りマヨコロッケ

ハムポテトフライ

いか味噌漬焼鰆ソテー

1011

豚肉味噌だれ焼
人参天ぷら

チキンたれ焼

鮭塩焼

白身フライ

いかフライ

チンジャオロースフライ

16

17

18

19

チキン竜田
野菜豆腐焼

牛肉コロッケ

サーモンフライ豚ロースたれ焼

チーズつくね焼

9
ハンバーグ

オムレツ
14

鶏味噌漬焼
※七福米入ごはん

13

12

20

15
カレーメンチカツ
鮭ハンバーグ

21

22
鯖みりん醤油漬焼

パンの日

23

24

25

26

豚肉生姜焼
いかカツ

鶏味噌漬焼
野菜コロッケ鰆ソテー
ヒレカツ

カレーコロッケ揚餃子
28

まぐろソテー

チキンステーキ

29

30

鶏唐揚

ハンバーグ

野菜豆腐焼

ベーコンマスタードフライ※五目炊込ごはん27

1995 年 8 月 10 日第三種郵便物認可（毎週 1 回水曜発行）
2020 年 6 月 1 日発行 ＳＳＫS
第 114 号

通巻第 7959 号

ゆうあいだより

令和 2 年（2020 年）6 月

ゆうあいセンターでは、スワン（※）から仕入れた、新鮮なじゃがいもとたまねぎを、1 年中安定した価格と品質で販売しております。
１回のご注文はたまねぎ５ｋｇ以上、じゃがいも 10Kg 以上でお願いいたします。
最短で、ご注文から中 3 日でお届けいたします。
価格は５㎏１２００円～（税込）。ゆうあい製作所の近隣の場合は、配達も承ります。
定期購入もできます。詳しくは担当（鈴木（啓））までお問い合わせください。
〔2020 年 3 月現在の産地〕※産地は時期により、変更があります。
玉ねぎ※ スワンとは、障がいのある方が「働くことの楽しみや生きがい」を感じ「経済的に自立した生活」をしていただくための支援を目的に、ヤマト福祉財団とヤマト運輸によって設立された会社です。

◇長崎県産 林田農園会員

ゆうあい製作所の運営母体であるゆうあいセンターは、特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）として活動しています。ＮＰＯ法人は、「社員」と呼ばれる会員の総意で運営されています。
ゆうあいセンターでは、下記の３種類の会員の募集を随時行っています。
参画を希望される方には、センターの資料などを差し上げ、諸手続きなどの説明を行いますので、センターまでご連絡ください。
■社員
ゆうあいセンターの基本的趣旨に賛同し、センターの運営に参画・活動して、ＮＰＯ法人の総会に議決権を有する個人。
■利用会員
ゆうあいセンターが提供する各種サービスを利用することを希望する個人。登録者は保護者ではなく、利用者本人となります。
■賛助会員
ゆうあいセンターの基本的趣旨に同意でき、協力できる個人および団体。
■会費
社員／年間 1 万 2000 円
利用会員／年間 6000 円
賛助会員／年間 3000 円
特定非営利法人
ゆうあいセンター/ゆうあい製作所■ゆうあいセンター 本部■ゆうあいＪＯＢ（就労移行支援事業）■みどり（生活介護事業）〒180-0012
東京都武蔵野市緑町 1-5-16
TEL 0422-60-5353■スマイルステップ （就労継続支援（Ｂ型）事業）
・堤マンション
〒180-0013
東京都武蔵野市西久保 2-30-2
堤マンション 103,105,106
TEL 0422-38-5097
・小長井ハウス〒180-0013
東京都武蔵野市西久保 2-28-３
小長井ハウス 108
TEL 0422-38-9781■編集 特定非営利活動法人 ゆうあいセンター〒１８０-００１２ 武蔵野市緑町１-５-１６
ＴＥＬ ０４２２-６０-５３５３
ＦＡＸ ０４２２-６０-５３５５
ゆうあいセンターHP http://www.yu-ai-center.jp

発
行
所
特定
非営
利活動法
人
障害者
団
体
定
期
刊
行
物
協会

東京
都
世田谷
区
砧六―
二六―
二一

郵便番号
一五七―〇〇七三定
価一〇〇円（会費に含む）