みぜつ ぼうかた

い

けい けん

としてもうまくいかなくて、そのたびに絶望を経験したかもうひとつの見方

おそじ ぶん

いらかもしれない。けれども、その恐れのために、自分が生
かん

なにアディクションとは何かということになると、おそらく
ちょう さ け っ かかず

けい けん

かず

わたし

じ ぶん

えら

おそ

だから、自分で選んだことをつらぬいていけば、そんな恐とみみえがあるだろう。けれども、私たちがよく耳にするものののぞみれは取り除けるというのに、そのチャンスさえ見つからな

じ じつなかには、ざっくばらんにいって事実とかなりズレている
おおおどろくなってしまった。

いっ ぱん

いあひと

いち ぶだ。その点は了解するにしても、では、あらゆるアディク
わたし

つうべつションにあてはまり、私たちアディクトみんなに通じる別
み かた

じっ さい

しらひつ ようの見方についても、実際に調べてみる必要があるはずだ。
それにはまず、アディクションとはこういうものではな
い けん

なっ とくい、という意見に納得できれば、アディクションとはどういうものかが、かなりはっきりしてくるのではないだろうか。
わたし

なっ とく

き ほん せん

まい にちいえない。せいぜい、とりあえず生きている、ということ
じ ぶんは かいか

びょう き

ほん しつしょうじょう

ひとどうととのび

きょう は く て き

おく

なに

いもかんが

こう どうてすぐに反応できず、生きがいが持てるような考えや行動
ひとせ い ちょうをとったりすることもできなくなっていた。人が成長する
そう いく ふうひつ ようも く ひょう

じ ゆう

じつ げん

あときかい よく

わたし

じ ぶん

びょう きじ ゆう

だい じしん こうじ ゆうている。ところが、この病気が進行するにつれて、自由はとおくすり

じ ゆう

おもどんどん遠ざかっていった。薬をやめても、自由だとは思
じ ぶん

こう どう

かい ふくつづえなかった。それに、自分の行動のきっかけに、回復を続つよきもけていこうという強い気持ちがあるのか、あるいは、いつつかむ

い しき

おもじ ぶんかまた使ってみたいという無意識の思いがあるのか、自分
わたし

でもはっきりわかっていたわけではない。私たちはまわりひとじょうきょう

じ ぶん

おもどおの人や状況をたくみにあやつりながら、自分の思い通りに
こう どう

じ ゆう

あか行動してきた。けれどもそうしてきたことで、自由の証し
じ はつ せいじ ぶん

なにである自発性、つまり自分から何かをやりたいとか、こうかんがきもこわ

じ ぶんいう考えをしたい、という気持ちをぶち壊してきた。自分
おもとおおその思うことが通らなかったらどうしようという恐れがあっ
じ ぶんおさたので、ときには自分を抑えなければならないこともある
おもおよ

おそきものだとは、思いが及ばなかった。そんな恐れの気持ちが生
なん どのこまれたのは、これまで何度も壁にぶつかり、乗り越えよう

せい かつ

もとじ ゆうやさそう ぞう てきじん せい

こ う じょういらい

たび じじ ぶんはん いのぞゆた

くすりていつかほう ほう

あたま

使い続ける手段や方法をさぐることしか頭にないので、そかん しん

ひとれ以外のことには関心がなくなる。たとえば、まわりの人おたちのことも、まわりで起こっていることも、どうでもよしん こうかんくなる。やがて病気が進行するにつれ、どんなこととも関けい

きてき い係 を切 って、なにごとにもますます敵 意 をもつようにな
うらじ

こ ちゅう し ん て き

かんがり、さらに恨みがましく、自己中心的にもなる。考えるこじ ぶんじ ぶんよ

そいとといえば、自分のことだけだ。自分が寄り添って生きてひつ よう

ひとおそ

うたがいく必要のある人たちのことさえ、恐れ、疑いをもつようにん げん かん けい

ひびになる。それは人間関係だけでなく、日々のすべてのこと
およじ ぶん

すこしにまで及んでしまった。自分が少しでも知らないことは、じ ぶん

き けん

自分とはなんのかかわりもないことであり、むしろ危険な
おも

じ ぶん

せ かいせまのだと思 うようになった。自 分 の世 界 をどんどん狭 くしたわたし

いもく てきて、つながりをすべて絶 つことが私 たちの生 きる目 的 に
わたし

びょう きげん じつなった。これが私たちの病気の現実だろう。
かひと ことつ

ここまでに書かれたことはつぎの一言に尽きるのではな
いか……

む

にん げん

理のない範囲で期待することができるし、ひとりの人間とふかじゅう そ く か ん

えして深い充足感が得られるようになる。もちろんこうして
ぜん しん

スピリチュアルに前 進 できるようになるには、NA の 12
ひび じっ せん

ひつ ようのステップを日々実践する必要がある。
じ ぶんひとだい じ

おもじ ぶんな存 在 だと思 いやることだ。さらに自 分 のことだけでなやさアディクションになると、薬を手に入れ、使い、もっとびょう き

みのき たい

ひと

かんが

こう どう

く、ほかの人たちのことも考えてとる行動である。はたし
やさおもおもて、優しさがあるから思いやりをもてるのか、思いやりがやさい がいしょう

優しさとは、自分たちだけでなく、ほかの人たちも大事

3．アディクションがあると、人に優しくなれない
しゅ だん

つづたび じむり

やさひと

つづか来へと向かい、そこでは自分の望みが豊かに実ることを無にあってのことだ。

つかこう

ひつ ようてじ ぶん

生に向き合っていこうと決め、変わろうとする意欲が自分とおる。私たちアディクトは、自分の自由をいちばん大事にしくじんることだ。けれどもそれが実現するのは、あるがままの人

私たちの病気の本質や症状を観察してみると、アディクションとは自由のシンボルとはほど遠いことがはっきりす

しがら向上する、生きがいのある旅路となる。その旅路は将こう どうということは、創意工夫が必要な、目標をもった行動をとむい

自由を手にすることができれば、人生は、変わり続けなたいらない日々を強迫的に送ってきた。そのため、何かに対しはん のう

せ い ちょう

かん さつじ ゆう

せま動、成長に取り組む必要がある。

そん ざい

わたし

せ かいだろう。ここまで自分の世界を狭くすると、行きつくとこばえもなく、人のまねをしながらかたちだけ整えて、つまひかた

クションのなかで見 失 った、自 由、優 しさ、創 造 的 な行

じ ゆう1．アディクションとは自由のシンボルではない

いみ うしな

アディクションにハマっていたときには、毎日が変わりせいおおかたの私たちが納得できる基本線をあげてみよう。

せ かい

スピリチュアルに満たされた生活を求めるなら、アディ

2．アディクションは成長の証しではない

りょう か いこ ちゅう し ん て き

いあかじっ さい当てはまる人たちが、一部だとしても、実際にはいるからてん

じ へい てきみ

せ い ちょう

しょうじょうじに自閉的な世界は、とてもではないがそれが生き方だとはぜつ ぼうものが多い。だがそれは驚くにあたらない。たしかに、調さ けっ か

み がっ てろは、絶望と、破壊と、死しかない。

ちょう

査結果のデータや一般によく言われている症状にピッタリ

びょう て きアディクトの、病的で、身勝手で、自己中心的で、さらえらきがいを感じられることを選ぶことさえできなくなった。

こた

調査結果の数だけ、そしてひとりひとりの経験の数だけ答

かた4．アディクションは生き方ではない

いあるから優しくなれるのかは、なんとも言えないだろう。
おもひと

じ ぶん

すがた

み

思いやりとは、ほかの人のなかに自分の姿を見ることがでの う りょく

うと

じ ぶん

じ ぶん

み うしなきる能力なのだと受け止め、自分が自分であることを見失
じ ぶん

ひと

おな

みとわなければ、自分もほかの人も同じなのだと認められるだ
じ ぶん

ういひとろう。こうして自分を受け入れるなら、ほかの人をはねつあ い じょう

あい てけるなんてことは、できるわけがない。愛情とは、相手のじ ぶんにみう

なかに自分と似たものが見えてくるから生まれるものだ。
あい てた

したがって、相手のことが耐えられなかったとしたら、そ
ひと

じ ぶん

う

い

なにちがの人のなかに、自分には受け入れられない何か違うものがおもあると思うからだろう。
ひと

きょうりょく

じ ぶん

じ ゆう

まもやさ

人と協力するときには、自分の自由を守りながら優しさしめわたし

せ い ちょう

わたしを示すようにすると、私たちは成長できる。私たちはひといわたし

せ い ちょうりでは生きられない。だから、私たちが成長するというこ
ひと

せ い ちょうとは、ほかの人たちといっしょに成長するということだ。
ひとちょう わぶっ しつ てきねう

そして人とうまく調和するためには、物質的な値打ちだけ
ひとしゃ かい じんでなく、人として、社会人として、そしてスピリチュアル
めん

かちめむ

じ ぶん

せ い じゅくな面での価値についても目をよく向けてみる。自分が成熟けん とうひつ ようほう ほうするには、このような検討が必要なようだ。
まさか

わたし

まなか

アディクション真っ盛りのときに私たちを待っていたの
きょう き

へい さ

し せつ

なか

まわ

あ

NA の方法を仲間と分かち合い、しかい ふくは、狂気、閉鎖施設、そして死だった。けれども回復の道
はいに入れば、ハイヤーパワーがいてくれるし、NA のステッまおもよNarcotics Anonymous

仲間のことに思いを寄せるとき、

みち
しぜん

かん しゃ

きもう

自然に感謝の気持ちが生まれてくる。


じつ げん か のうプがあるので、どんなことでも実現可能になる。
そう ぞう てきこう どう

し創造的な行動といっても、えたいの知れないことをする
びょう て きわたし

わけではない。それは、病的でこなごなになった私たちのない めんた

なおこころ

おこなさ

内面を立て直し、よみがえらせるために心のなかで行う作
ぎょう

さ ぎょう

ちょっ か ん て き

かん かく

よ かん

みみ

業にすぎない。作業といっても、直感的な感覚や予感に耳かたむ

ひとじ ぶんを傾けるだけでいい。ほかの人たちにとっても自分にとっおもかん かく

よ かん

きてもためになると思う感覚や予感だ。そして聞こえてきた
し ぜんき

もこう どうわたしとおりに自然な気持ちで行動する。そうすると、私たちに
ほん とう

か

ち

げん り

もと

けっ ていとって、本当に価値のある原理に基づいた決定ができるようになる。
じ ぶんり かいじ ぶん

自 分 で理 解 したハイヤーパワーに自 分 をゆだねていけ
じ ぶん

そ ん ちょう

しん らい

ば、自分を尊重し信頼できるようになるのだとわかったと
もく てき

き、ナルコティクス アノニマスの 12 のステップの目的があき

わたし

ひとうえ明らかになる。私たちはほかの人たちより上でもなければした

わたし

かちじ下でもない。私たちのほんとうの価値は、あるがままの自ぶん

じ ぶん じ しん

せき にん

じ ぶん

こう どう分のなかにある。自分自身への責任、さらに自分の行動へ
せき にん

もじ ゆう

わたし

じん せい

なにの責任を持っていれば、自由は私たちにとって、人生の何じゅう よ う

わたし

ひびとくよりも重要なものになってくる。私たちは日々の取り組み
じ ゆうて ばな

おおじ ゆうもとをとおして自由を手放すことなく、さらに大きな自由を求た

そう ぞう てきこう どうめていく。これが絶えることのない創造的な行動である。
やさ優 しくなれるということは、もちろん、あらゆるスピリ
せ い ちょうはじ

やさチュアルな成 長 が始 まることでもある。優 しさがあるか
わたし

こう どう

あ い じょうおも

7Z&RS\ULJKWE\1DUFRWLFV$QRQ\PRXV:RUOG6HUYLFHV,QF複製、転載を禁じます:RUOG6HUYLFH2IILFH
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ら、私たちが行動するとき、愛情や思いやりがもてるようじ ゆうそう ぞう てき

こう どう

やさみっ

も く ひょうになる。自由、創造的な行動、優しさという三つの目標を、
み かえ

もと

じっ さい

しめ

NA のサービスのなかで見返りを求めずに実際に示していわたしかかくことができたら、私たちは変わることができる。変わっじ ぶん

あた

わたし

たことでどういうことが自分に与えられるかは、私たちによ そうじ ぶん

本書（本文）は、ナルコティクス アノニマスに承認された翻訳出版物です。

ちからは予想もつかないし、自分の力でどうにかできることでもわたしい だい

ちからない。だからこそ、サービスとは私たちよりも偉大な力な
わたし

ぜん いん

じゅう だ いいみものであり、私たち全員にとって重大な意味を持っているのだ。

1DUFRWLFV$QRQ\PRXVと 7KH1$:D\は 1DUFRWLFV$QRQ\PRXV:RUOG6HUYLFHV,QFRUSRUDWHGの登録商標です。
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IP No. 5‑JP

もうひとつの見方
みか た®