し せつ

びょう いん

なにでよろこり ゆう

どう せい

何よりの喜びだからだ。もし理由があったほうがよいとい施設や病院を出たあともたい いん

たい しょ

ひあ

うことなら、退院や退所した日に会ってもらえるように頼つづ

クリーンを続けるにはたい いん

たい しょ

しま

おもかい ふくきにゅう い ん ちゅう

なか ま

なん

し せつ

めて聞いたのは、入院中、あるいは何らかの施設に入所中
なか ま

びょう い ん

し せつ

で

かぜ

かい ふくへん かむ

わたし

きよ

おそさい しょ

たい へん

じ

きのこよ

いげん ざいびょう い んにゅう い ん ちゅう

し せつにゅう し ょ ちゅう

ひと

かい ふく

じ ゆうという人たちに、あなたも回復することができるし、自由
いき ぼう

つた

わたし

おおおな

びょう い んとけい けん

でほう ほう

まい にち

さい はつ

どて

わたし

きめこつかき ょ うかい ふく

つくし せつ病院や施設に入っていても、そこからミーティングに行
みはやと う ちゃく

みちとてほはじし せつ

さきじ ぶんなか まじっ さいさん かおしよぶ ぶん

なか まぶん けんやく

たまい にちほんしおもきもわす

かい ふく

かばかしいと思うかもしれない。けれども、孤独こそがア

せ か い じゅうることもできる。
さん かせ っ きょく て き

ミーティングに参 加 するようになったら、積 極 的 にグ
はい ざらWorld Service Oﬃce
PO Box 9999
Van Nuys, CA 91409 USA

ディクションという病気の根っこだったのだ。だからともひとかい ふくむ

かく電話をかけて人とつながろうとするのは、回復に向けじゅう だ いでん わ

ひつ ようNA の仲間に電話をすることを、ためらう必要はない。なやく

たぜなら NA メンバーにとって、だれかの役に立てることはものいじゅん びおかた づ

うんら片付けをすることなどだ。そのどれもが、グループの運えいかいち いん

すこやく

営には欠かせない。グループの一員となって少しでも役にたきもしめ立ちたいのだという気持ちを示す。そういうかたちでやる
やく わり

ぶん たん

きもかい ふく回復のための NA プログラムのなかで重要な役割をはたべきことを分担していこうという気持ちになることが回復すのがスポンサーシップだ。スポンサーシップこそが、こには必要だ。そうすれば、私たちの心のなかにいとも簡単

けい けん

じ ぶん

いのプログラムを生きる NA メンバーたちの経験を自分に生
だい じ

しゅ だん

かん しんもかい ふくとに心から関心を持ってくれる。さらに、NA で回復しな
え

ち しき

ち しきよ

わ

わたし

そ がい かんとこころ

かん たんのぞに忍び寄る疎外感が取り除かれる。たとえささいなことだ
じ ぶん

やく わり

ひうとしても、自分が役割を引き受けていれば、ミーティング
でおもできもに出たくないと思ったときにも、出なければという気持ち

いがら得 たゆるぎない知 識 があり、その知 識 を生 かしてア
けい けん

ひつ よう

しのわたし

かすための大事な手段なのだ。スポンサーは、私たちのここころ

もん だい

た大きな前進なのだ。とりたてて重大な問題もないのに、の子をならべ、飲み物の準備をし、ミーティングが終わった

じゅう よ ういね

しゅうちゅうと、前向きの気持ちを忘れずにいられるし、回復に集中すループにかかわること。たとえば、灰皿をきれいにし、椅ひと

こ どくよ

さら文献が役に立つ。毎日きまって NA の本を読んでいる

じょう ほ う

かい ふく

ぜん しん

り かい

か

日や、連絡しても仲間につながらなかったときには、なおすとつぜん電話するなんて、おかしいんじゃないかとか、ばなか まれん らく

まえ む

おおでん わ

おおよのプログラムのとても重要な部分だ。ミーティングのないティング会場の情報がわかるようになっている。

でん わみかいただきたい。回復について書かれたものを読むのは NAわ

あげん りティクス アノニマス』には、NA の回復の原理が書かれてとえ電話番号を教えてもらえたとしても、見ず知らずの人にでん わる。ホワイトブックレットとベーシックテキスト『ナルコひれん らくと

しゅっ ぱ ん ぶ つじゅう よ う

き

つぎの住 所 に問 い合 わせていただきたい。世 界 中 のミー

たら、電話番号を聞く。そして実際に電話をかける。たとびょう き

かかい ふくう、手伝ってくれるはずだ。それでも分からなかったら、ティングに、ほかのグループからやってきたメンバーがい
でん わ ばん ごう

かい ふく

NA での回復のことが書かれた NA 出版物がいろいろあ

はやし せつき

ひつ よう

しゅっ ぱ ん ぶ つに。その地域の NA グループやメンバーと連絡が取れるよととのえておく。病院や施設にいる仲間の参加が多いミー
でん わ ばん ごう

もどおこち いきぎゃくいる。NA の出版物をよく読んで、プログラムを理解しての問 い合 わせ先 をあらかじめメンバーに聞 いておくようか い じょう

じょう た い戻りする必要もなくなる。

もど

さきじゅう し ょ

まもど盛りの世界へと引き戻されることも、みじめな状態へと逆

はやち いきら、行った先で行なわれているミーティングリストと、NAあなお

ひかい ふく病 院 や施 設 から出 たら自 分 の地 域 に戻 るということない

なん どせ かいなん

はやでとま ちがこう どう

アディクトたちと連絡が取れる手はずを、できるだけ早くびょう い ん

くでい。そして行動を始めるのは早ければ早いほどよい。

あゆもすぐに帰らずにそのなかにいる。また、回復の道を歩む
れん らく

かい ふくだ。そのやる気 も行 動 がともなわなければ何 にもならなおする。つまり、ミーティングには早めに到着し、終わってかい ふく

すれば、あとはどうにかなるだろう、と考 えるのは間 違 いて つだ

けるのだとしたら、よい習慣を早くから身につけるようにかえ

あい っ しょう

じゅん ば ん組み、さらに何度もやり直すことで、アディクション真っ証にはならない。NA にしばらくの間だけ一生けんめい出いはやお

あいだとくの人と分かち合うために、このパンフレットが作られた。
しゅう か ん

こう どう

てい き てきグに出ることと 12 のステップだ。ステップに順番に取りさか今日、回復のために行動を起こしたことが明日の回復の保

おおあびょうあっ か気だ。だから病気が進むのをとめないかぎり、悪化する。

こう どうる。そこで、私たちに効き目があった方法をできるだけ多わ

しん こう せいすすかい ふくらの回復のための NA プログラムは、定期的にミーティンで仲間がじつにたくさんいる。アディクションは進行性の病
びょう ききく

ステップに取り組まなければならない。アディクションかはじ天になったり落ち込んだりして、けっきょくは使い始めた

びょう い んほう ほうとていくにはどうするかといったことが後回しになる。有頂かい ふく

ンスを二度と手にすることができなかった者もたくさんい

じ ぶん

NA プログラムが自 分 にも効 くようにするには、12 のう ちょう

かんがものる。

い分がいまやるべきことに思いがいかなくなり、毎日を生きおかただきたい。スポンサーシップのことが詳しく書かれていじ

おもきてみたものの、けっきょくリラプス（再発）し、回復のチャサーシップ』というパンフレットがあるのでぜひ読んでいれる」と興奮したり、不安で取り乱したりしていると、自ため入った経験がある。そこを出てからいろいろな方法を試しと抜 いて回 復 に向 かえるように助 けてくれる。
『スポンよみだ

し せつのだ。私たちの多くが、あなたと同じように病院や施設にびょう い ん

ふ あん

ちからでしょうに生きることができるという希望のメッセージを伝えるもつたす

くわたい せつてんむ

しゅっ せ き習慣を身につけることが大切だ。
「いよいよここから出らきレットは、現在、病院に入院中、あるいは施設に入所中だひと

みかい ふくひなか まの中は生きがいがあることがわかったという。このパンフにであと まわちは、そういう最初の大変な時期を乗り越えたら、この世なかし せつなか まないのだ。そう考えると恐ろしくなった。けれども仲間たぬグに行く。そして定期的にミーティングに出席するというぶん

らは薬物にたよらずに世の中をわたっていかなければなら
かんがびょう い ん

こう ふん

なかお

この社会のなかでクリーンを続けるには、行動を起こすたい へんも、回復したばかりの時期というのは大変だった。これかやく ぶつ

こう どう

必要がある。だから病院や施設を出たその日にミーティン
しゅう か ん

ならないのかと思うと、なおさらだろう。私たちにとってじいっ しょかたつづてい き てきな状況が変わる。そういう変化に向き合っていかなければ
かい ふくて だす

しょう か いれていってくれたりすることもある。そして肩の力をもっしゃ かいあおもく組んでいけるよう、手助けしてくれる。またほかの NA メ

ひまいのだ。
ひつ ようなことではない。当然のことながら、回復したらいろいろかわたしとおンバーたちを紹介してくれたり、ミーティングに一緒に連会の風にさらされるわけだが、それはだれにとっても簡単
じょうきょうもとティクス アノニマスの 12 のステップと 12 の伝統に取りは、お互いによそよそしくしたり、遠ざけたりする暇はな

かん たん

とう ぜん

ひとなってくれる人 でもかまわない。スポンサーは、ナルコしゃだったという仲間がたくさんいる。病院や施設を出たら社
かいき

たがンサーを見つけること。とりあえず一時的にスポンサーにでん とう

NA の仲間なのだという気持ちになれるだろう。私たちににゅう し ょ ちゅう

はやいち じ てき

じ ぶんがミーティング場で待っていてくれると思ったら、自分もナルコティクス アノニマスの回復のメッセージをはじえらみなか まんでみることだ。退院や退所したときに、知っている仲間
じょうひと同性の人を選んだほうがうまくいく。できるだけ早くスポたのあ

ディクションの経験を分かち合ってくれる。スポンサーはになれる。
ひび

こう どう

じ ぶん

日々どういう行動をとるかという、自分だけのプログラつくはやけっ

まい にち

つかムを作るのに、早すぎるということは決してない。毎日かこう どうかい ふくせき にん

おじ ぶん

ならず行動することが、回復の責任を負う私たちのやりか
ぐ たい てき

さい しょ

いっ かい

やく ぶつてつぎ

じょうきょうむ

あかた

かNarcotics Anonymous

ば、自分がその状況に向き合うやり方を変えることができだ

じ ぶんたなのだ。具 体 的 には、最 初 の一 回 の薬 物 に手 を出 さず
わたし

くても、ナルコティクス アノニマスのプログラムを使え

わたし

かじ ぶんいかた®

かる。自分を変えれば、自分の生き方が変わるのだ。

おこしに、私たちは次のことを行なっている。

ここでぜひ知っておいていただきたいのは、ナルコティこころ®

かん げいクス アノニマスはあなたを心から歓迎していることだ。
なに

●

おつか

なん まん にん

たとえ何が起こっても使わないな ん じゅう ま ん に ん

何 万 人、何 十 万 人 というアディクトが NA のおかげでクでい●NA ミーティングに出る●

今日だけクリーンでいさせてくださいとハイヤー

かたみじん せいひう

リーンな生き方を身につけ、人生をあるがままに引き受け

き ょ う

いいのせい

パワーに祈るか

ちじんることができるようになった。そして生きる価値のある人
つあ

生を積み上げることができるようになったのだ。

でん わ

●

スポンサーに電話する●

NA の出版物を読む●

回復の道を歩むアディクトと話をする●

ナルコティクス アノニマスの 12 のステップに取り

しゅっ ぱ ん ぶ つ

かい ふくみちよあゆはなしとく組むかここまでは、クリーンでいるためにやるべきことを書い
こんどさかてきた。今 度 は、避 けるべきことを書 いていこう。NAみみ

むかしいかたか

ミーティングでよく耳にするように、昔の生き方を変える
だい じ

なにおやく ぶつことが大事だからだ。まず、たとえ何が起こっても薬物はつかでいけっして使わない。また、バーやクラブに出入りしたり、つかひと

つあ使っている人たちと付き合ったりするわけにもいかない。
むかしなか まば しょいじ ぶん

昔のなじみの仲間がいる場所に入りびたるのは、自分から
さい はつ

じゅん びリラプス（再発）の準備をしているようなものだ。アディ
びょう き

わたし

む りょく

クションという病気についていうなら、私たちは無力なのむかし

なか まば しょわたしだ。昔なじみの仲間も場所も、私たちがクリーンになるた
やく だ

いち ど

いまじ じょう

かめに役立ったことは一度もない。今は事情が変わったのだ
かんがじ たいと考えること自体、ばかげている。
せ っ きょく て き

かい ふくとくなかアディクトにとって、積極的に回復に取り組んでいる仲まあつ

あん しん

ば しょ

間 たちの集 まりほど安 心 できるものはない。この場 所 でひと いきかい ふく

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Narcotics Anonymous World Services, Inc.

複製、転載を禁じますWorld Service Oﬃce
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わたしWorld Service Oﬃce‒IRAN
Tehran, Iranwww.na-iran.org

ちが新しい顔見知りがたくさんいる。さらに、これまでとは違
たい けん

あたらし せつびょう い ん

せ かい

まで

べつ せ かいはい

施設や病院を出たら、これまでとは別世界に入るのだとこころじゅん びなか ま

本書（本文）は、ナルコティクス
アノニマスに承認された翻訳出版物です。

いう心 の準 備 をしたという仲 間 もいる。ナルコティクス
よなかき せきかアノニマスは、この世の中を奇跡のように変えることはで
き ぼう

じ ゆうあたわたし

きないが、希望や自由を与えてくれる。それに、私たちがじ ぶん

かちがいかたあた

自分を変えていけば、これまでとは違った生き方が与えらくすり

じょうきょう

なにかれる。ときには、薬をやめても状況は何も変わらない、とおもじょうきょうか思うこともあるだろう。けれども、たとえ状況は変わらなと The NA Way は
Narcotics Anonymous,Narcotics Anonymous World Services, Incorporatedの登録商標です。
ISBN 978-1-63380-007-6

Japanese

WSO Catalogue Item No. JP3123

施設や病院を続けるにはWorld Service Oﬃce‒EUROPE
Brussels, Belgium
T +32/2/646-6012

まう体験ができる新しい世界も待っているのだ。

びょう い ん

つ づ

だい じ

し

せ つ

出たあともクリーンをだ。ナルコティクス アノニマスには私たちを待っている
かお み

しで

ほっと一 息 ついて、回 復 のチャンスをつかむことが大 事
あたらIP No. 23‑JP

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