第 132 号 2019 年 12月 18日 発行

株式会社 沖ガス

炎でつながるあなたとの絆〒904-2143
沖縄市知花5丁目36番1号
TEL（098）939－4635
FAX（098）939－6087
E-mail okigas@crux.ocn.ne.jp★ガス・ガス器具販売★業務用ガス器具・ステンレス厨房設備★ガス給湯器★システムキッチン

URL http://okigas.com/
新暦

旧暦

行事名

行事内容

１月２日

１２月８日

ムーチー
（鬼餅）

月桃（サンニン）の葉で包んだ餅を供え、健康・長寿を願います。

今月のゲストティー・オー・ダイブ・アカデミー“体験してみませんか沖縄の美しい海を”
当スクールでは、初心者の方や、資格は前に取ったけどそれっきり潜っていないブランクダイバー、もっとレベルアップをしたいというダイバーまで、その方のニーズに合わせたコースをご用意しています。
経験豊富なインストラクターが親切・丁寧にご指導いたしますので、どなたでも安心してお楽しみいただけます。
◆ 体験ダイビング約３時間
資格をお持ちでなくても大丈夫です。
◆ スノーケリング
約２時間
器材の使い方をしっかり教えます。
上達していけば水面から水中の世界まで楽しむことができます。
◆ そのほか、ライセンス取得講習等も行っております。
水中の世界は、経験したことのある人だけしかわからない、とても神秘的な世界です。ぜひ、この神秘な世界の扉を開いてみませんか ！
どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

住所 沖縄市上地２－２－１９
代表 小川 亨TEL090-8872-2476
HP http://www.to-dive.com
E-mail ogawa＠to-dive.com～ 営業時間のお知らせ ～営業時間

AM9：00～PM１８：00（月～土曜日）（料金等のお問合せに関しては営業時間内にお願いいたします。）
ゲストルーム※営業時間外・日曜日・祝日の緊急時は年中24時間対応します。

～ 年末年始の営業のご案内 ～日頃のご愛顧心より感謝申し上げます。
年末年始の営業日を下記の通りご案内申し上げます。
12月30日(月)が仕事納めとなり、来年は1月4日(土)からの営業となります。
（ガス漏れ等の緊急の場合は、年末年始24時間体制で対応いたします）
今年も一年ご愛顧頂きありがとうございました。
良いお年をお迎え下さい。

来年も変わらぬお引き立てのほどよろしくお願い申し上げます。

～ 保安点検実施中 ～当社では、液石法により定期的に保安点検を行っております。（4年に一度の大事な点検） ガス漏れやガス器具に異常がないかを点検いたします。（無料）
点検時にお会いできなかったお客様も再度お伺いしますのでご連絡ください。
（事前にご連絡いただければ、土・日・祝日も対応いたします）

これからの季節、乾燥時の火の取り扱いには十分ご注意ください。
火災予防上の注意
ガス機器のそばには燃えやすい 揚げ物をしている時やグリルを使用している時は、その場から離れない。 来客や電話ものを置かない。などでその場から離れる時には、必ず火を止めてください。

お引越しのときには・・・
前もってガス会社に連絡ください。
ガス閉栓日の予定を入れます。

ガス機器は天井・壁などから離して設置する。

こんなときはご連絡下さい・・・
通常よりもガスを多く使用される方は、ガス切れ防止・安全供給の為、弊社までご連絡をお願いします。

ガス料金の精算は移転日に●お祝い事や法事がある移転日に当社の者がお伺いし、前回の検針から移転日（メーターガス栓の閉栓日）までの使用量を精算します。

●

家族が増え、ガスを通常より多く使う●

ガス器具を増やした✿ 年末年始は混み合いますのでご連絡はお早目にお願いします

貸出用バーナーやボンベをご利用される方はお早めにご連絡をお願いいたします。

～プチキッシュ～【Ａ】混ぜ合わせておく★材料（４個分）★
食パン（耳をｶｯﾄ） ・・・ １枚 ・卵 ・・・ １個
・生ｸﾘｰﾑ・・・25ml
ほうれん草 ・・・ ４０ｇ
・牛乳・・・25ml
ｽﾗｲｽﾍﾞｰｺﾝ ・・・ ２枚・塩・コショウ ・・・ 少々
ﾐﾆﾄﾏﾄ ・・・ ２個ﾁｰｽﾞ ・・・
適量★作り方★
①食パンを４等分にし、麺棒やビンなどで薄く伸ばし、アルミカップに敷きます。
②ﾍﾞｰｺﾝと茹でたほうれん草を１ｃｍ幅にカットし、ｱﾙﾐｶｯﾌﾟに【A】と入れ、その上にトマトとﾁｰｽﾞをのせて弱火で８分～９分焼きます。
※焼き具合をみながら火力・時間調整して下さい

心と身体の健康回復センター★冷え症自宅対策：今月は入浴法についてお伝えします★
半身浴
身体の、みぞおちより下のお湯に長時間つかる半身浴は、シャワーはもちろんのこと、通常の入浴よりも身体をよく温める事が出来ます。発汗作用に優れているうえ、全身の血行を良くしてくれるので、冷え症の方には効果的な入浴方法です。
お湯の量身体に対しての水圧を減らし、温度の低い下半身の血流をよく温めて、その血流を全身に巡らせる為、みぞおちより下の量になるくらいに設定します。

最 低 で も 20 分の半身浴

つかる時間
頭の上から汗が落ちるくらいまで、ぬるめのお湯（４０℃以下）に最低でも２０分以上、ゆっくりとつかって下さい。
お湯の温度37～39℃お湯の温度３７℃～４０℃に設定、あくまでも自分の心地よい温度がよいでしょう。そして半身浴を行う時は、できるだけ頭上の換気をよくするようにして下さい。特に貧血気味の人は注意が必要です。
汗が出ない人のちょいたし
３０分程で汗がよく出るのですが、汗の出が悪い場合には、お湯の中に少しの塩（大さじⅠ～２杯）を入れると、汗が出やすくなります。
備長炭の使用
遠赤外線の効果があるので、湯船のなかに１㎏～２㎏くらい入れるとよいでしょう。
高温のお風呂には要注意
熱すぎるお湯は体表面の温度を上げるだけにとどまり、身体の中まで温まる前に出る事になるので、湯冷めをしやすくなります。
（株）スタート・ライン
長い時間を入っている為の工夫
心と身体の機能回復センター
半身浴タイムか湯船につかる習慣の無い沖縄の人にとって、少しつ〒904-2141
らいと感じる方にリラックスして頂く方法として、音楽を流したり、本沖縄市池原５丁目2-13
を読んだりと演出をして楽しむのも良いでしょう。
ボディケアセンターKASTUMIデイサービス一歩
上手にお風呂で冷え症対策をやる事で、よいお正月を℡098-938-7330
迎えて希望の年にしていきましょう。
http://sutartline-oki.jp応募締切
２０２０年 １月 ３１日
FAX ０９８－９３９－６０８７

１月号ク イ ズ コ ー ナ ー（答えを○で囲んで下さい）
１、2019年の流行語年間大賞に選ばれたのは？
イ、）タピオカロ、）ONE TAME（ﾜﾝﾁｰﾑ）
ハ、）令和

住所 ：

２、カーサムーチーとは何の葉で包んだお餅でしょう？
イ、）月桃の葉ロ、）びわの葉ハ、）バナナの葉氏名 ：３、ねずみが通う学校とはつぎのうちどれ？
イ、）幼稚園ロ、）小学校ハ、）中学校

電話 ：たくさんのご応募お待ちしてまーす♪

４、沖縄行事やお祝い時にかかせない食材のクーブとは？
イ、）昆布ロ、）ごぼう
ハ、）かまぼこキリ ト リ

1１月号クイズ当選者発表！
沖縄市
沖縄市
沖縄市

石原 様
高江洲 様
（有）タイガー
エンブ様

政 宗
沖縄市美原4-3-6☎098-939-8989
営業時間
AM11：30～PM14：30
PM17：30～AM1：00（ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰAM0:00）
仙台名物牛タンをはじめ、地鶏、ブランド豚
全国の野菜を使った料理と、種類豊富なお酒でおもてなしいたします。
皆様のご来店おまちしております。

沖縄市美里3-9-5☎098-989-0777
営業時間18:00～2:00
定休日 月曜日
定番の居酒屋メニューからオリジナルの創作料理・また一新したメニューを各種豊富なドリンクとお召し上がり下さい。
宴会などのご予約も承っております。
お待ちしております♪

沖縄市
北谷町
北谷町
北谷町

金城 様
呉屋 様
市原 様
幸地 様

読谷村
うるま市
うるま市

藤岡 様
平良 様
高安 様

焼肉物語
沖縄市知花1-25-3☎098-938-8370
定休日 月曜日
ディナータイム焼肉食べ放題！！
焼肉弁当・ビビンバ弁当
その他お持ち帰り弁当も各種あります。
自家製キムチのお持ち帰りもあります。
バーベキュー用のお肉も大好評です！

抽選で全問正解者10名様にお食事券ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！
今月ご紹介したお店でご利用できるお食事券3,000円分を差し上げます!!
応募方法は集金担当者への手渡し・来店・FAX・郵送等のいずれかの方法でご応募下さい。
FAXで応募される方は、解答欄や住所が見えづらい場合がありますのでご注意ください。
FAX番号098-939-6087