第 １４７ 号 ２０２１年 ３月 １８日 発行

株式会社 沖ガス

炎でつながるあなたとの絆★ガス・ガス器具販売★業務用ガス器具・ステンレス厨房設備★ガス給湯器★システムキッチン〒904-2143
沖縄市知花5丁目36番1号
TEL（098）939－4635
FAX（098）939－6087
E-mail okigas@crux.ocn.ne.jp

URL http://okigas.com/
新暦

旧暦

行事名

行事内容

４月１４日

３月３日

浜下り

女性たちがご馳走を持って浜に出て身を清め健康を祈願する

４月２６日

３月１５日

３月ウマチー

麦の初穂を神仏に供える麦の収穫祭“家事ラクラク”コンロでお手入れ簡単な新しいコンロで感動すっきり！

①お届け★５つのメリット★

②取付

お電話１本でご自宅まで配達！

ガスの接続もまかせて安心！

まかせて安心♪
コンロを買うならやっぱり専門店。
沖 ガ スシ ョ ー ルー ム
では常時コンロを展示しております ！

③説明

④処分

⑤ｱﾌﾀｰｻｰﾋﾞｽ

使用方法も丁寧に説明！

ダ ン ボー ルや 古
いコンロも処分！

不具合があった場
合はすぐに対応！

春から新生
活～ 営業時間のお知らせ ～営業時間

AM9：00～PM１８：00（月～土曜日）（料金等のお問合せに関しては営業時間内にお願いいたします。）
ゲストルーム※営業時間外・日曜日・祝日の緊急時は年中24時間対応します。

～沖ガスよりご連絡～
平素はガス供給業務及び保安業務にご理解いただき感謝いたします。
さて、弊社ではこれまで夜間（20：00以降）の集金依頼に対応いたしておりましたが、防犯・安全確保の対策ならびに不祥事防犯、働き方改革の進行等の面から業務改善の為、夜間集金業務を廃止させていただきますので、事情をご賢察の上、ご協力お願いいたします。
お客様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

～保安点検実地中～
当社では、液石法により定期的に保安点検を行っております。（４年に一度の大事な点検）
ガス漏れやガス器具に異常がないか点検致します。（無料）
通常は、ご自宅内に設置されているガス器具の点検・燃焼確認となりますが、今回新型コロナウィルスの感染拡大予防により、なるべく対面を避け外回りのみの点検をご希望の方や、点検日を延長されたい方は、弊社までご連絡下さいますようお願い申し上げます。

事前にご連絡いただければ、土・日・祝日もお伺いします
お電話での受付は夜間も対応しております★事務所からのご案内★

便利な口座振替のお手続きも行っております。

お手続きは簡単♪

・コザ信用金庫

弊社よりお申込書を郵送いたしますので、必要事項ご記入・捺印のうえ同封の返送用封筒でお送り下さい。ご連絡お待ちしております！

・沖縄銀行
・ゆうちょ銀行

・沖縄県労働金庫
・琉球銀行

・海邦銀行

・沖縄県農業協同組合

世界が認めた除染剤 DECON 7
DECON７ とは
新型コロナ対策に効果
ウィルスや細菌、有毒物を速やかに無力化！
低腐食で環境にもやさしい！
あらゆるスペースで使用でき、過酸化水素水をベースとしているため金属を腐食させる心配はなく、しかも安全で食品接触面の消毒にも使用できます。また、除染効果に加え脱臭効果も非常に高く、公共のあらゆるスペースで効果を発揮します。
●病院・介護施設●学校●ホテルなど宿泊施設●店舗・オフィス

連絡先/販売店●電車・バスの車内天かすクリスピーからあげA

材料（２人分）鶏むね肉 ・・・ ½枚（200ｇ）
天かす ・・・
適量
ニンニクすりおろし ・・・ １かけ分
しょうゆ ・・・ 大さじ１
酒・・・
大さじ１
砂糖 ・・・
小さじ１
小麦粉・・・
大さじ１作り方①鶏むね肉は一口大に切り、Aの調味料を入れた袋に入れて揉み込み、１０分漬け込みます。
②①に小麦粉を加えて混ぜ、天かすをまぶし、アルミホイルにのせて弱火で７～10分焼きます。
（焼き具合みながら時間調整して下さい）

心と身体の健康回復センター
女性ホルモンとダイエットについて

大正製薬 商品情報サイトより

女性ホルモンがダイエットに関わっていることはご存じでしょうか？ホルモンとの上手な付き合い方でダイエットを効果的な時期や注意ポイントをお知らせします。

女性ホルモンは、『エストロゲン』と、『プロゲステロン』の2種（a）エストロゲン（女性らしさや排卵に関わる卵胞ホルモン）
脂肪の燃焼を促す働きや、骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ働きもあり、更年期前後にエストロゲンの分泌が減ると骨粗鬆症のリスクが高まるのもこのため。
（b）プロゲステロン（妊娠に関わる黄体ホルモン）
排卵後から月経がスタートするまで多く分泌される。水分をため込む働きがありむくみやすくなる。また、自律神経が鈍くなり、イライラや精神的な不安定を招くこともある。

分泌サイクルを生かしたダイエットの実践ポイント【１】生理中 ダイエットはひと休み・・・エストロゲン、プロゲステロン共に一定
心身ともに敏感になるため、ダイエットはひと休みするのがおすすめ。
激しい運動や食事制限などの無理をせず、リラックス効果のあるストレッチなどを。
【２】排卵前 ダイエットの好適期！・・・エストロゲンの分泌増加
気持ちも体調も安定し女性らしい魅力が高まる時期。脂肪燃焼が最も望める時期なので、ダイエットにはベストのタイミング！筋肉を刺激すると、効率的に引き締められます。
【３】排卵後 少しずつペースダウン・・・プロゲステロンの分泌増加
気持ちが不安定になったり、顔や手足がむくみやすくなる時期。現状維持を心がけてヨガやストレッチ、ウォーキングなどを。むくみやすい時期なので塩分を控えることを意識して。
【４】生理前 食欲増加にご用心・・・エストロゲンの分泌が低下
眠気やイライラ、甘いものが欲しくなるなど、ダイエットの実践にはつらい時期。むくみにより、一時的に体重が増加することも。負荷のかかるダイエットは休んで、食べ過ぎに注意しながら、しっかり休養を。

（株）スタート・ライン
心と身体の機能回復センター〒904-2141
沖縄市池原５丁目2-13
ボディケアセンターKASTUMI
デイサービス一歩℡098-938-7330
http://sutartline-oki.jp

応募締切
２０２1年 ４月 ３0日
FAX ０９８－９３９－６０８７

４月号ク イ ズ コ ー ナ ー（答えを○で囲んで下さい）
１、２月～５月頃までが旬の島ラッキョウは次のうちどれ？
イ、）
ロ、）
ハ、）

住所 ：
氏名 ：

２、2022年NHK朝ドラのﾋﾛｲﾝを務める県出身の女優は誰でしょう？
イ、）黒島結菜
ロ、）仲間由紀恵ハ、）新垣結衣
３、1時と3時の間にしかみえないものとは？
イ、）太陽ロ、）月ハ、）虹

たくさんのご応募お待ちしてまーす♪

４、ガス漏れ警報器の正常時のランプの点灯は何色？
イ、）赤ロ、）紫ハ、）緑キ

電話 ：

リ ト リ

２月号クイズ当選者発表！
沖縄市
沖縄市
沖縄市
沖縄市

ま ん が 喫金武 様
糸数 様㈱沖縄浄環センター
渡久地 様

北谷町
北谷町
北谷町

茶

ブルーラビット
沖縄市松本1-2-16（メゾン山昌１F）☎ 098-929-1239
営業時間 10：00～24：00（ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ22：00）

うるま市
うるま市
うるま市

安里 様
瀬名波 様
下條 様

食事処

坂本 様
石川 様仲宗根 様くら亭

沖縄市登川1-1-34（かりゆし郵便局裏）☎ 098-938-1303

定休日：月/水曜日
営業時間

午前12時～午後2時

日替わりランチをはじめ、その他チャーハン、ハンバーグ、
午後6時～午後11時
チキン唐揚げが自慢です♪マンガの種類も豊富で、携帯やメニューは馬肉汁定食・てびち定食
パソコンを店内で気軽に使えるよう電源コンセントも健康にこだわった玄米定食もあり、お持ち帰りも数多く用意し、Wi-Fiも完備おります！
できます。午後６時からはカラオケもやってます♪

HP http://bururabi.com

ＷＩＮＧ ＫＩＮＧ
北谷町伊平411
第一東和ビル１Ｆ☎098-936-8986
営業時間
午前11：00～午後9：00
定休日 月曜日
人気のオリジナルソースチキンやボリュームのあるアメリカンサイズのサンドイッチをぜひお召し上がり下さい。★お持ち帰りもできます★

抽選で全問正解者10名様にお食事券ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！
今月ご紹介したお店でご利用できるお食事券3,000円分を差し上げます!!応募方法は集金担当者への手渡し・来店・FAX・郵送等のいずれかの方法でご応募下さい。
FAXで応募される方は、解答欄や住所が見えづらい場合がありますのでご注意ください。

新型コロナウィルス感染予防対策に伴い営業時間など変更になる場合がございますのでご了承下さい。