ちば歩こう会 会報 ２０２３年２月号

No３８１
楽しく親しく元気よく歩こう
発行 NPO 法人ちば歩こう会

260-0833 千葉市中央区稲荷町 3-16-1
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編集責任者：中嶋、日向、丹羽事務局だより１. 通常総会を２月２５日（土）に蘇我コミュニティセンター３階の「ホール」で開催します。今年度は 2 年任期の役員改選があり、新役員を選出していただきます。 総会のご案内、議案書および書面表決書は２月中旬にお手元に届く予定です。議案書の内容や会の運営に関して要望や疑問点があれば、事務局の方へ連絡願います。また、欠席される方は、書面表決書の投函を 2 月１８日までにお願いします。
２. 平日のんびりウオークの定期開催について歩行距離が１０km でも長いという声が参加者から聞かれるようになりました。このため、１、７、８、１２月を除く 8 か月に月１回歩行距離５km 程度のウオーキングを開催いたします。正午までには終了します。コースは千葉市内を原則とし、必要により近隣地区とします。初回は 2 月２０日「稲毛地区」です。
詳しくは会報やＨＰをご確認ください。なお、ＣＡＷニュースには掲載しませんのでご注意ください。平
日楽々ウオークと共通の IVV も発行し表彰対象とします。参加費は会員１００円その他３００円です。
３. 今年度の入会者は次の５名です。よろしくお願いします。
橋本 善男 佐倉市染井野
清水 和子 千葉市中央区千葉寺町
白滝 正恵 千葉市中央区白旗
入江 幸子 船橋市本町
長端 利明 千葉市美浜区高洲
４. 会員の O さんから官製はがき１５０枚を寄付いただきました。大事に使わせていただきます。
５. 【健康手帳】 名医が教える「腰痛予防のための体操」の手順 （テレビ朝日 1/27 から）① 足を肩幅よりやや広めに開く。 ②お尻に両手を当てる。
② 息を吐きながら骨盤を押し出すように上体をゆっくりそらす。この姿勢を「３秒間キープ」。
腰痛改善には１０回、腰痛予防には３回この運動を繰り返す。
「無理のない範囲で自らの身体を積極的に動かし続けることで、腰痛は格段に良くなる」とのこと。
トピックス「栄町自然と歴史探訪ウオークのご紹介」

担当チーフ

田口 康光

２月の平日楽々ウオークはちば歩こう会でほとんど歩くことがなかった「竜のまち栄」印旛郡栄町に出向きます。ここは利根川と印旛沼に挟まれた丘陵地帯で竜の伝説や７世紀頃の方墳の古墳が知られています。
今回は田んぼの広がる田園風景と自然に囲まれた昔ながらの山道を歩きやすく整備された「里山エリア」と和銅２年（７０９年）に龍女が舞い降り、寺のすべての建物を一晩で建てたと伝えられる龍角寺を訪れます。更に、龍角寺と古墳をつないでいる古道（白鳳道と呼ばれる）を進み、「千葉県立房総の村」の中の林道を歩きます。
冬枯れの山道や霜柱を踏みつけながら歩くことなどが少なくなった昨今、子供の頃の体験を思い起こすウオーキングになるかもしれません。

１月末の会員数１９４名（継続会員１８９名、新入会員５名）

ちば歩会報 ３８１号 P1※はⅭリーグ行事
例会 初詣ウオーク「香取神宮」
担当チーフ：田口康光
実施日：１月７日(土)天気：曇りのち晴れ
集 合：JR 佐原駅前広場
９時３０分
解 散： JR 佐原駅前広場
１３時３０分
参加人数：８３名(うち会員６９名)
距 離：１１ｋｍ
昨年も香取神宮を予定しておりましたが路面凍結で実施できませんでした。今年は冬空の晴天が続いた正月の期間でなぜか７日に雨マークが灯っていました。当日は朝５時には小雨が降っており急遽合羽を用意して家を出ました。佐原駅で路面は濡れておりましたが雲間も見え歩くには問題ない天気となりました。
成田からの車内で受付をしたおかげでスムーズに出発式ができ、予定時間に出発ができました。
じゃあじゃあ橋近くの観光船発着場で出航前の賑わいを見せておりましたが小野川縁は人もまばらで静かな小江戸の町並みでした。
県立佐原病院脇から新部地区の山間の道に進み、昨年は残雪で凍り付いていた杉林に囲まれた日陰の坂道に息を切らせながら登りました。曲がり角が多くある里山の集落を抜けて香取神宮に到着。
今年最初の土曜日でかなりの人出がありました。こ
こでお参りを兼ねて２０分の休憩とし、皆さん今年の健康などを祈願したことと思います。香取の集落も三が日の賑わいが過ぎ、静かなたたずまいでした。
幅の狭い踏切を渡り「道の駅水の郷さわら」に到着、ここで昼食休憩としました。利根川が北側に広がる場所にあるため眺望はよろしいのですが冬は冷たい北風が吹くところなのですが、風はなく、寒くもなくゆっくりと弁当を広げることができました。
１ｋｍほど歩いて解散場所へ到着、解散式後に新年祝賀のお菓子を配りました。佐原駅北口では東総歩こう会の方のご厚意で酒とぜんざいが振るまわれ、おいしくいただきました。ありがとうございました。
今年は好天に恵まれた新年初歩きとなりました。ご協力ありがとうございました。

第２２１回平日楽々ウオーク
千葉市内初歩き（若葉区周辺）担当チーフ：安保 壽
実施日：１月１９日(木)
天気：曇り
集 合：美しの森公園（JR 総武本線都賀駅徒歩３分） ９時３０分
解 散：JR 都賀駅 １１時３０分～１２時３０分
参加人数：１０８名 （会員９６名）
距 離：９ｋｍ
天候は曇りでしたが、風がなく、まずまずのウオーキング日和でした。集合時間があるきめですちばとＣＷＡニュースなどと齟齬があり少し混乱しましたが定刻にスタートしました。
自由歩行で歩き始めた方７８名、団体歩行を選んだ方が３０名でした。
気温も低く皆さん防寒対策をしたまま歩き始めました。普通なら歩き始めて３０分ほどの千葉市動物公園北口での小休止の時に上着などを脱ぐ方が多いのですが、この日は底冷えがする
曇り空、体はなかなか温まりませんでした。
六方調整池は冬枯れの風景の中で池の底に立つ木々が震えながら立ち続けているように見えました。
自衛隊下志津駐屯地を左に見て住宅街を過ぎ幼児が母親と遊ぶ若松町公園で一休みしました。
西都賀の町に入り踏切の手前を右に折れゴールの都賀駅西口に到着しました。
最後まで上着を脱ぐ方は少ない寒い日のウオークとなりました。
参加者の皆さん、出発時の混乱と地図が薄くて見づらかったことお詫びします。お疲れさまでした。

六方調整池
香取神宮 境内

私の一句「春ごろも禰宜慎ましく叩きがけ」

豊隆

ちば歩会報 ３７３号 P2私とウオーキング
C-0374 伊藤隆之
私がちば歩こう会に入会したのは、1994 年(平成6 年)5 月でしたからもうずいぶん昔のことです。私はまだ現役で働いていました。小さい時に病気をして、激しいスポーツはできない体でしたので、運動はウオーキングがいいと思っていました。ちょうど、「九十九里はだしで歩こう」という広告に「ちば歩こう会」という名前を見つけ、入会しました。その年に起こった三つの出来事をご報告したいと思います。
(一番目)入会して直後に、「九十九里はだして歩こう」という大会がありました。これは千葉県が主催する大会で、堂本知事(当時)も参加される大きな大会でした。私もエントリーしていたのですが、当日台風が近づいていて、ラジオで中止という放送を聞きました。当然私は自宅に留まりました。ところが、後で聞いて驚きました。何と、ちば歩は単独で歩いたというのです。
一般の参加者は中止でも、歩こう会の人は歩くのかと再認識しました。
(二番目)夏だったと思うのですが、JWA が主催する「山手線一周ウオーク」がありました。夜の 9 時に上野公園に集合し、左回りに山手線を一周するのです。事前登録制で妻とともに 40km コースにエントリーしました。ところが当日は大雨警報が出ていました。
でもやむなく参加。上野公園をスタートする時は降っていませんでしたが、まもなく降り出し、池袋を通過す
る頃は土砂降り、新宿を通過する時は道路が川のようでした。深夜で電車もなく、何とか大崎駅にたどりつきましたが、待合室であきらめることにしました。大崎発の始発電車に乗り、自宅へ帰りました。これも後で聞いたのですが、多くの人が 40km 歩いてゴールの上野公園に着いたとのこと。歩こう会の人に恐れ入ったことを覚えています。

(三番目)秋に「国際千葉駅伝コースウオーク」がありました。これはちば歩が単独で開催していた行事です。私は妻と共に 40km コースに初参加しました。確か 8 時間位だったので時間までにゴールすればいいと思い、お昼ご飯も座って食べました。でも私の周囲にはすでに誰もいませんでした。再び歩き始めたのですが、妻の足に豆ができて小休止することになりました。ゴールは仲よし公園でしたが、何とかぎりぎりにゴールにたどり着きました。私の初の 40km 完歩でした。何と役員の皆さんが我々を拍手で迎えてくれたのです。これには驚きましたが、今でも覚えています。

これが私がちば歩こう会に入会した時の経験です。私がウオーキングにはまった切っ掛けといえます。
以後、多くの 40km コースを歩いてきました。
以来、私がウオークを続けてこられたのは、次の三つの理由です。
1．ウオーキングそのものが楽しいこと。初めての道を地図を見ながら歩くのは楽しいものです。これがなければウオーキングは続きません。
2．ウオーキングが健康にいいこと。ウオークを続けることですっかり丈夫になりました。最近は風邪もひきません。同級生に会っても私が一番元気だと言われます。
3．ちば歩の役員を続けることでボランティア活動になっています。私が初めてコースを作って歩いてもらった時、「伊藤さん、今日のコースは良かったよ」と言ってもらえました。役員をやって良かったなと思った瞬間でした。人の役に立つ、喜んでもらえるということは自分の楽しみでもあり、うれしいことです。
皆さんもご自分が歩いて楽しいだけではな
く、人に楽しんでもらうことが自分の喜びになるよ
うに役員の一人としてお手伝いいただくことを期待します。

街道歩き「中山道」実施中 興味のある方はちば歩会員の平山武彦さんへ

ちば歩会報 ３８１号Ｐ３※C は Ç リーグを示す

あるきめです次回発行日３月１０日(金)例会案内 2023 年３月～年５月
例会・平日楽々 共通事項
開催に不安のある方は、ちば歩ホームページ又は担当者に確認してください。

平日楽々ウオーク案内 2023 年２月～年４月
参 加 費表彰

ちば歩会員：１００円
その他：３００円
参加回数 10，30，50,75 回以降２５回ごと 200 回まで平日楽々パスポートを確認し、記念品を贈呈します☆例会 総会ウオーク 自由歩行(希望者 団体歩行)回数表彰：朝に受付し出発式で表彰を行います
担当チーフ：佐藤芳雄 ℡：０９０-１５０７-６８０３
実施日：2 月 25 日(土) １３時集合
８Ｋm
平日楽々ウオーク 栄町自然と歴史探訪ウオーク
集合：今井公園(JR 蘇我駅南側 徒歩 5 分）簡易トイレ
担当チーフ：田口康光 ℡：０８０-３１５６-７４８２
解散：通町公園（JR 千葉駅徒歩１２分） １５時から１６時
コース：今井公園→アリオ→千葉ポートパーク →みなと 実施日：２月１６日(木) ９時２０分 １０Km 団体歩行集合：前新田第三児童公園(JR 成田線安食駅徒歩５分）
公園→千葉市役所→センシテイ前→通町公園
会場にトイレがないので駅でする事【特】皆でイヤーラウンドを歩こう

自由歩行℡：０９０-７２４５-８１０６

担当チーフ：大岩成徳
実施日：３月１８日(土)参加費：会員２００円 その他３００円
集合・解散：通町公園（JR 千葉駅徒歩 10 分）

E コース(１７Km)/９時 C コース(１３Km)/９時３０分
F コース(６Km)/１０時 解散：１１時３０分～１４時３０分
コース：イヤーラウンドコースと集合解散場所以外同じ【特】Ⅽ 第 26 回千葉の水回廊ウオーク＆疏水百選
印旛沼ウオーク
５００選 千葉１２-０２
担当チーフ遠藤吉樹℡：090- 6543-8508
実施日：4 月 1 日(土)距離集合時間集合場所
ゴール
受付後順次出発 (自由歩行) 15 時 30 分
参加費 会員：400 円 その他：500 円 頃
３０㎞
8時
京成酒々井駅東口 大和田排水機場(京成大２０㎞9時
JR 佐倉駅北口
和田駅徒歩
１０㎞
10 時
新検見川公園(ＪＲ新検見川駅西口徒歩３分) 12 分)
主な休憩場所
30km 双子公園，ふるさと広場，道の駅やちよ20km ふるさと広場，道の駅やちよ 10km しらさぎ公園

解散：JR 成田線下総松崎駅前 １３時１０分頃
コース：前新田第三児童公園→安食台第一近隣公園(トイレ)→龍角寺トイレ）→房総のむら(昼食)→ＪＲ下総松崎駅
交通案内：
ＪＲ千葉駅発成田空港行き乗車０７：５５→０８：３１着成田駅発０８：５１→０９：０４着安食駅
帰り：下総松崎駅発１３：１６→千葉着１４：０９

平日楽々ウオーク カタクリの花観賞ウオーク
担当チーフ：中村建策℡：090-7414-5014
実施日 3 月 23 日(木) 9 時 30 分集合 6/10Km
集合：高柳近隣センター駐車場
団体歩行(東武線高柳駅東口徒歩 5 分)
解散：６Km 東武線逆井駅東口 11 時 45 分頃
１０Km 東武線逆井駅西口 13 時 45 分頃
コース：高柳近隣センター→善龍寺→神明社（WC）→慈本寺→藤心陣屋跡→逆井運動場（WC）→カタクリ群生地↓→（６㎞）→逆井駅東口→10 ㌔は戻り逆井運動場（昼食）→観音寺→柏
リフレッシュ公園→逆井駅西口

平日楽々ウオーク本佐倉城と道祖神巡り 団体歩行担当チーフ：中嶋久登 090-8891-4439
実施日：4 月 27 日(木) 9 時集合 １０Km/６Km
集合：JR 酒々井駅北口広場(JR 酒々井駅徒歩 1 分)

☆例会 芝桜観賞 W(富田さとにわ耕園) 団体歩行解散：１０Km 京成酒々井駅前口広場(JR 酒々井駅徒担当チーフ：松本 茂℡：090-9137-4980
歩 10 分)14 時 30 分頃：６Km 昭和公園前(JR 酒々井駅徒
実施日：4 月 22 日(土) 9 時 20 分集合 １4Km
歩 10 分)11 時 10 分頃
集合：千城台公園(モノレール千城台駅 7 分)
解散：モノレール千城台駅前 14 時 30 分頃
コース：千城台公園～若葉いきいきプラザ(トイレ)～中田
スポーツセンター(トイレ)～富田さとにわ耕園（千葉市富田都市農業交流センター・昼食）～御殿入口～御成公園～千城台駅前

コース：JR 酒々井駅北口広場→上岩橋双体道祖神→尾上双体道祖神→酒々井総合公園(トイレ)→昭和公園前(６Km コース分岐 JR 酒々井駅へ 10 分)→跨線橋→中央公園(トイレ)→根古屋双体道祖神→本佐倉城(昼食・トイレ。
本佐倉城址散策(ガイド)→新堀双体道祖神→中川双体道祖神→京成酒々井駅東口広場☆例会Ⅽ 千葉開府９００年に向けてのウオーク
実施日 ５月６日(土) もみじ公園(外房線土気駅)
集合 9 時 30 分 １１ｋｍ 団体歩行 詳細 3 月号

のんびりウオーク2 月 20 日（月） 1 月号参照
実施日：３月１６日(木) 10 時四街道駅北口広場集合(JR 四街道駅 徒歩 2 分)参加費：平日楽々と同じ

月一みんなで歩こうイヤーラウンド ２月１３日(月) B コース ２０Kmn 9 時集合

ちば歩会報 38１号 P4