第 １４８号 ２０２１年 ４月 １８日 発行

炎でつながるあなたとの絆

株式会社 沖ガス〒904-2143★ガス・ガス器具販売★業務用ガス器具・ステンレス厨房設備 沖縄市知花5丁目36番1号
TEL（098）939－4635★ガス給湯器FAX（098）939－6087★システムキッチン
E-mail okigas@crux.ocn.ne.jp

URL http://okigas.com/

今月のゲスト

移動販売

旨いとこ鶏

旨いとこ鶏 宮平と申します。
キッチンカーでやきとりを販売しています。
毎週 火曜日～金曜日はPM１６：００～PM20:00まで
モリヤマ薬局（泡瀬店）
駐車場にて出店中です！

毎週土・日・祝日はAM９：００～PM１７：３０まで
県総合運動公園 望水亭側＆大型遊具側で出店してます。
美味しい焼き鳥をぜひお召し上がり下さい。
皆さまのお越しをお待ちしております♪

～こんなときにはご連絡ください～● ガス設備の工事や、新しくガス機器を取り付けるとき、または取り外すとき。
● 新築・改築・転居などで、新しくガスを使うとき、またはやめるとき。
● ガス以外の工事（水道工事や増改築など）を行うときや建物取り壊しなど。
（ガス配管系統の変更は連絡を取りながら実施しましょう）～ 営業時間のお知らせ ～営業時間

AM9：00～PM１８：00（月～土曜日）（料金等のお問合せに関しては営業時間内にお願いいたします。）
ゲス トル ー※営業時間外・日曜日・祝日の緊急時は年中24時間対応します。
ム～沖ガスよりご連絡～

平素はガス供給業務及び保安業務にご理解いただき感謝いたします。
さて、弊社ではこれまで夜間（20：00以降）の集金依頼に対応いたしておりまし
たが、防犯・安全確保の対策ならびに不祥事防犯、働き方改革の進行等の面から業務改善の為、夜間集金業務を廃止させていただきますので、事情をご賢察の上、ご協力お願いいたします。お客様にはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

便利な口座振替のお手続きも受付しております。
★振込やコンビニに出かけて支払う手間がかからず便利です♪
★毎月のお支払を通帳で管理できます♪
★支払を忘れることがありません♪

口座振替をご希望のお客様は当社までご連絡をお願いします。

当社では、液石法により定期的に保安点検を行っております。
（４年に一度の大事な点検）ガス漏れやガス器具に異常がないかを点検致します。
（無料）
訪問時にお会いできなかったお客様も再度点検にお伺いしますのでご連絡ください。
（事前にご連絡いただければ、土・日・祝日もお伺いします。）★お電話でのご予約受付は夜間も対応しております★
安全と事故防止の為にご協力下さいますようお願いします

今年３月に入社しました神里大希と申します。
学生時代はハンドボール部に所属しており、体力には自信があります。
まだ見習中ですが、一日でも早く即戦力になれるよう頑張ります！
皆さまのお宅へお伺いすることもあると思いますのでどうぞよろしくお願いします。

ガスコンロの買い替えをご検討されている方へお客様ご相談担当の与那嶺です。
沖ガスショールームでは常時コンロを展示しております。
安全・便利機能もついて使いやすくお手入れもカンタン♪
お気軽にお問い合わせ下さい。
（ご来店が難しい方はカタログをお届けします）

テーブルコンロ
PA-370WA
PA-A96WCR（ラクック付き）（炊飯鍋付き）ビルトインコンロ
シスト（ラクック付き）
ﾘﾌﾟﾗ （ラクック付き）
PD-200WS-60CV
PD-509WS-60CV

グリルで作れる簡単レシピ♪
おからとゴマのヘルシークッキー
材料（20枚分）
薄力粉 ・・・ ５０ｇ
バター ・・・ ２５ｇ
おから ・・・ ５０ｇ
砂糖・・・ ４０ｇ
卵・・・ １/２個
ねりごま（白）・・・ 大さじ１と1/2個
いりごま（白） ・・・ 適量

作り方①おからはフライパンで炒って水分を飛ばします。
②バターにねりごまを入れ、クリーム状になるまで混ぜ、砂糖を加えて混ぜ、溶き卵を少しずつ加えながら、滑らかになるまで混ぜます。
③②にふるった薄力粉と①を加え混ぜ合わせ、ひとまとめにしたらラップに包み、直径３㎝の棒状にして冷蔵庫で30分ほど休ませ、表面にゴマをつけて５ｍｍ幅に切ります。
④コンログリルの天板又はアルミホイルの上に並べ弱火で5～8分焼き、裏返して弱火で3程焼き、焼きあがったらそのまま余熱で5～8分ほどおきます。（焦げないようご注意下さい）

心と身体の健康回復センター
スパイスキャベツ
食物繊維の多いキャベツと香辛料ヒハツで腸内の善玉菌を増やし体温を上げて不調を治す
免疫力という言葉をコロナ禍によく耳にしますがこの免疫力は小腸にあるパイエル板という免疫器官で、内臓の温度がその人の平熱より1度下がると働きが30％落ちて、1度上がるとなんと500％も高まるのです。
内臓が冷えると免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなってしまいます。内臓温
度が下がると内臓の働き自体も悪くなるため、便秘や下痢など胃腸の不調はもちろん、他の病気のリスクも高まります。

肩こりや腰痛、生理痛など、痛みが強くなったり肌が荒れたり、疲れが取れなくなったという症状が現れることもあります。
内臓が冷えると、代謝が悪くなって太りやすくなります。
内臓温度が1度下がると、基礎代謝は10~15％も低下するのです。
〈おすすめ〉
内蔵の温度を上げ冷えを取るために「ヒハツ」というスパイスを1日1ｇ摂る。ヒハツに含まれる「ピぺリン」という辛味成分には、全身の血流を促進する作用や、毛細血管を修復するように働きます。
料理におすすめは食物繊維の多いキャベツにかけましょう。
食物繊維は不要なコレステロールを吸着して排出するほか、腸内で善玉菌のエサになる働きもあります。
食物繊維は熱を加えると繊維が短く切れて分子量も少なくなります。善玉菌も増えやすくなるので、キャベツは生より湯通して熱を加えたほうが良いです。
（株）スタート・ライン〈作り方〉①キャベツをざく切り又はせん切りにする。
②①をザルに移し、熱湯をまんべんなくキャベツに回しかる。
③粗熱をとり、軽く水気をしぼり、塩・ヒハツ・油をかける。
このスパイスキャベツを使って、アレンジした味噌汁や和え物パスタ等を楽しんでみて下さい。

心と身体の機能回復センター〒904-2141
沖縄市池原５丁目2-13ボディケアセンターKASTUMI
デイサービス一歩℡098-938-7330
http://sutartline-oki.jp応募締切
２０２1年 ５月 ３１日（答えを○で囲んで下さい）
FAX ０９８－９３９－６０８７
１、５月８日はゴーヤーの日ですが次のうちゴーヤーの切口はどれ？
イ、）
ロ、）
ハ、）

５月号ク イ ズ コ ー ナ ー

２、次のうち沖縄の県花はどれでしょうか？
イ、）ハイビスカスロ、）デイゴ

住所：

氏名：

電話：ハ、）ブーゲンビリア

３、沖縄の方言で友達のことを何というでしょうか？
イ、）わらばーロ、）わん
ハ、）どぅしたくさんのご応募お待ちしてまーす♪

４、）持つ時に震える家具とはつぎのうちどれでしょうか？
イ、）テーブルロ、）イスハ、）ベット
キリ ト リ

３月号クイズ当選者発表！
沖縄市
沖縄市
沖縄市

水野 様
仲西 様
世名城 様

Ｓｕｎａｂｅ

ＧＹＲＯＳ

沖縄市沖縄市
沖縄市
沖縄市

フクザト
西平 様
仲原 様
糸数 様様

うるま市 伊波 様
北谷町 久志 様
北谷町 新垣 様

カフェレストラン

北谷町宮城2-95嘉数ﾋﾞﾙ2F☎098-936-8817
営業時間
AM11：00～PM 9：00
※日曜日はPM8：00迄
定休日：火曜日

Penpal（ペンパル）

ギリシャスタイルのファーストフード・レストラン
モチモチ食感のピタパンにラム肉やチキン等をたっぷりの野菜でサンドイッチにしました。ファラセル・
豚ロース肉オリジナルをぜひお召し上がり下さい。

定休日（水曜日） ※日曜日はランチのみ
素材の味を活かした料理は、たくさんの方に喜んでいただいております。緑に囲まれ広々とした店
内で どうぞ至福の時をお過ごしください。

沖縄市高原7-25-1☎098-930-3300
営業時間
ﾗﾝﾁ11：00～15：00
ﾃﾞｨﾅｰ18：00～20：00

お弁当屋 ぴーす
沖縄市山内２－１－１（球陽ストリート）
営業時間

AM6：00～PM13:00定休日：日曜日
弁当各種、ミニサイズからがっつりサイズまで!(^^)! 日替わり弁当やオムタコス弁当・そばもあります。
ぜひ来店下さい！お待ちしております

抽選で全問正解者10名様にお食事券ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ！
今月ご紹介したお店でご利用できるお食事券3,000円分を差し上げます!!応募方法は集金担
当者への手渡し・来店・FAX・郵送等のいずれかの方法でご応募下さい。
FAXで応募される方は、解答欄や住所が見えづらい場合がありますのでご注意ください。

新型コロナウィルス感染予防対策に伴い営業時間など変更になる場合がございますのでご了承下さい。