各競技で求められる競技スキルである．
「競技特異的なコーディネーション能力」，または，「競技特異的な動き，コツ・カン」とも言い換えられよう．
「競技スキル」，すなわち「特定の動作課題」を，目的に合わせてルールに則った技術を介して解決することを可能にする能力である．主に情報系のパフォーマンス前提である．
「競技スキル」を獲得していくために必要な「専門的なコーディネーション能力」，または，「専門的な動き，コツ・カン」とも言い換えられよう．ただし，あくまでも「スポーツ技術スキル」は，スポーツ種目毎の能力として区別していく必要がある．
パフォーマンス前提としての「コーディネーション能力」である．その中で主に，「基礎的運動スキル」，すなわち，「歩く，走る，跳ぶ，バランスを取る，蹴る，投げるなど」を指す．
「一般的なコーディネーシ
ョン能力」，または，「一般的な動き，コツ・カン」とも言い換えられよう．

スポーツスキル

スポーツ技術スキル
専門的なコーディネーション能力
運動能力
一般的なコーディネーション能力
一般的な動き，コツ・カン216運動学習は，複合的なプロセスであり，その過程の中で「神経―筋 コーディネーション（情報系）」および「エネルギー供給プロセスの無意識的な調整（エネルギー系）」などを形成していく．

・以前は習熟していなかったスキルを保有できた．
・既存の動作見本に関して「質的改善」が見られた．
・コーディネーションの結びつきが分化し，荒削りな形式から精密な形式へとスキルが改善された．

器械体操，飛び込み：不変的な条件

球技系：可変的な条件

未経験のサーファー：かなり未知で可変的な条件

217

運動学習プロセスは「典型的な位相構造」を持っている．これは，習得しようとするスポーツ技術スキルの種類，学習者の年齢やパフォーマンス前提の状態とは関係なく見られるものである．

・目標と学習課題に出会い，それを頭の中で思索的に把握する．
・パフォーマンスへの心理的構え（気構えなど）と運動能力，すなわち心身の基礎的パフォーマンス前提をつくる．
・習得すべき動作について，詳細な動作イメージを徐々に作り上げる．
・習得すべき動作のいわゆる基礎見本を，以下によって獲得・形成する．
軽減された（有利な）条件下での多様なエクササイズ
高い学習意欲と集中
こうした意欲と集中に基づき，徹底した思考も含む動作経験を含む．
（結果として）・基本的な点で，望んでいた動作構造に相応しており，・コーディネーションの「枠組み」がしっかりしており，すなわち，ねらいやルールに適っており，・とはいえ，パフォーマンスという点ではまだ低いレベルにある．

・通常の条件で，目標練習を何度も反復する．
・学習意欲を維持するために，変化に富み，かつ楽しみを強調した練習．
・動作イメージ（内的模写）をさらに細かく精密にする．
・学習プロセスに付随するコーディネーション能力や可動性，筋力，スピード，持久力の向上
・標準性（器械体操のように，比較的標準化した条件下で実施される動作）ないしは，変動制（球技や格闘技など，状況が変動する条件下で行われる動作）という意味に対応した動作（基礎）見本の改善
・練習は，自主的に取り組まれ，変化に富んで実施され，ほんの僅かな学習進歩でさえも報われるような練習になる．
・集中度が増し，慣れ親しんだ条件では多くの部分が自動的に経過する．
（結果として）・有利な条件では，簡単にこなしているという印象，・通常条件では，目的に適っており，効果的で，目標への的中殿高い動作が実施できる，・しかし，し合い条件（状況変動の条件）ではまだ質が大きく落ちる，・第一学習相と比較して，より高度のスポーツパフォーマンスが達成される．

218

・絶えず変動する，不慣れな条件（試合条件）のもとで目標練習を繰り返し応用する．
・最高レベルの動作イメージが形成され，そのイメージは第二学習相（細部指向）と比較して「中核ポイント指向」となる．
・運動能力の種目専門性が最高レベルに形成される．
・状況変動条件でのスポーツ動作の応用に関して，「変換能力」がとくに発達する．
・予測能力が，一層高いレベルになる．
・動作遂行における「自動化」がかなり高いレベルに達する（感覚運動的な調整水準による手動）・戦術的熟慮（球技系競技など）や，動作の美的実施（技術・アクロバティック系種目）に対して，益々注意が向けられるようになる．
（結果として）・複雑な内的（例えば，専攻のトレーニングで犯したミスの修正），外的（例えば，セーリングでの変わり続ける風条件など）実施条件の下で，・より高い精度で・非情にコンスタントに・状況変動に適応させて・さらに，この発達位相では最高度のパフォーマンスに達する．

第一学習相
第1習熟度：運動の原型が発生し、とにかくできた段階
第2習熟度：運動の原型が定着し、コツをつかんだ段階
第二学習相
第3種熟度：修正が加えられ、運動が洗練された段階
第4習熟度：運動が自動化し、安定してできた段階
第三学習相
第5習熟度：熟練し、外的・内的環境変化に影響されず,高いレベルでできた段階

219

・学習者がしっかり確認できるように（例えば，側転を「車輪が回るように」という例えを利用して），年齢と発達段階に対応した学習目標を示す．
・学習意欲を生じさせる（動的求心性）ことに適した学習機会を設ける．
・学習プロセスの本格化以前に発達してきた能力レベル（一般的・専門的能力）をさらに拡げるように，種目特有の運動能力を形成する．
・動作課題について必要な知識を教える．それは，年齢と発達段階に合わせて伝える内容の幅を拡げたり控えたりして調整する．
・課題の解決（方向付け）に資する大まかなプログラミングに繋がる動作イメージを形成する．
・繰り返される修得／練習．これは，以下の条件で行う．
その動作に適したウォーミングアップの後に，たいていの場合，軽減された実施条件で，目的に相応した教授・学習法にしたがって．

・動作イメージを精細化する．その際，筋運動感覚の情報がますます重要になる．
・種目特有の位相が優勢となる運動能力のレベルを向上させる．
・修得／練習の繰り返し．これは以下の条件で行う．
ノーマルな，つまり標準的な実施条件で，動作を意識的に制御・修正しながら数多く反復する（刷り込む）

220

・動作イメージのレベル向上と内面化をさらに進める．
・コーディネーション能力（特に変換能力）や筋力，スピード力持久力および可動性の種目特性に基づくトレーニング
・状況即応的な練習と補完的な練習．これは以下の条件で行う．
状況を切り替えて（つまり，より難しい条件やノーマル条件，軽減条件を入れ替えて），あるいはし合いに近似した条件で下意識的なまたは無意識的な調整（感覚運動的な調整水準）というねらいに向けて実施する．

221

運動学習に効く「処方箋」のようなものはない．正確に言うと，同じ程度の学習目標に到達できる方法や手がかりは様々で有賀，最も効果的な選択肢を掘り出し応用することが指導者に求められる．目標に到達する唯一の方法とか唯一の道のりというものはなく，色々な指導上の方策や選択肢があり，目的に応じて組み合わせたり，相互に補ったりすることが必要である．
トレーニングの「引き出し」を数多く準備しておき，トレーニングのねらい，発育発達差，個人差などを考慮しながら，その時に適切な指導法を選択していくことが重要になる．
（考慮すべき観点）・学習目標の設定（例えば，器械体操の跳馬種目における屈伸抱え込み跳び）
・学習内容（例えば，「屈伸抱え込み」というスポーツ技術スキルの反復練習）
・修得すべき動作の何度（例えば，「前方宙返り」と比較してどうか）・学習者の開始レベル（例えば，発達段階，コーディネーション能力の自在化の程度，認知のレベル）
・指導者のレベル（例えば，色々なトレーニング法についての知識，デモンストレーション能力）
・修得や強化に割くことができる時間
・トレーニンググループの状況（例えば，トップレベルでは指導者とのマンツーマン指導，学校体育授業では，１クラス３０人の生徒）
・器材や技術面の条件（例えば，体育館の機能，利用可能なトレーニング用具などの保有状態）

・正しい技術であること．間違ったイメージは初心者には禁物である．
・年齢と発達段階に合わせて行うこと．技術的に何度が高すぎると，初心者や子どものイメージ能力②対して過大な要求となる．
・動作について重点毎に説明するには，各部の動きが分かるように，ゆっくりと，あるいは「大げさに」デモンストレーションすることが必要である．
・何度も繰り返してデモンストレーションすること
・身体の向きを考慮し，両側でデモンストレーションできるようになること．
・デモンストレーションの前に，観察課題を示しておくこと．
・デモンストレーション中は集中し，よく見える位置を選ぶこと．
・デモンストレーション後，すぐに練習する．ウォーミングアップは，事前に終わらせておく．

222

課題の提示と解決とは，学習者による課題との自立的・意識的・積極的な取組が中心となる．指導者は背後に退いて，脇役になり，課題として激励が含まれ，学習の成り行きを観察してはいるが，ほとんど指導介入はしない．
（課題提示）
・試行によって，動作課題の適切な解決を学習者自身で模索し発見する（帰納法）．
・既知の動作やその時に体得した動作をトレーニングする（演繹法）．
・トレーニングユニットの個別部分の準備や実行を自分たちで行う（例えば，ウォーミングアップなど）
・体調に応じて反復回数を自分でチョウセウスル．
・既知の（また未知の）エクササイズを自分でバリエーションする．
・エクササイズやトレーニング法を自分で選択・応用する．
・トレーニングプランを自分の責任で作成・実施する．
（観察課題）
・デモンストレーションの時にポイントを指示する．
・運動学習の進歩の質的な経過に注目すること（例えば，非リズミカルな動作で，指導者の補助がないとできない：第一学習相に該当）．
・その時の心身状態における兆候を見ること（例えば，興奮している，不安を感じている）
・相手チームとか選手個々の戦術行動についての兆候をみること（例えば，ディフェンシブな行動など）

223

示範の形式では，指導者による一方的な活動が全面に出てきますが，修得／練習では，学習者と指導者の交流活動によって，活発な情報交換が生まれます．学習者には，動作課題の解決法を探索したり（帰納法）あるいはある動作を模倣したり（演繹法），何度も反復して強固にするという，自主的な行為者（練習者）としての役割が付与されます．指導者は，動作観察や会話で得た学習しどの質についてのフィードバック情報を動作修正に活用すべく，指導・支援したり，安全を確保したりする．

224

（⾧所）
・動作が分解されていないために，その構造やリズムが保持されている．
・比較的単純なスポーツ技術スキルの修得では，応用が難しくない．
・技術的な補助装置とか動作誘導補助具を利用して（宙づり装置など），学習プロセス開始と同時に実施条件を体験することができる．
・ルールを変更することによって（サッカーのミニゲームなど），スポーツスキルの構造をある程度保ったままで，様々な体力的（エネルギー系体力）な負荷をかけることが可能になる．
（短所）
・複雑なスポーツ技術スキルや動作連係の修得では応用性が制限される．

（⾧所）
・部分動作の修得によって，全体動作の難易度を軽減できる．
・そのようにして，学習成果を一歩ずつ上げていくことができる．
・その結果，学習意欲が向上あるいは維持し続ける．
（短所）
・動作の内部構造が頻繁に介入を受け，それによって，目標動作の本来構造と全く，あるいはほとんど一致しない時空的構造や動力的構造が新たに生じてくる．
・こうした理由から習熟した部分動作をひとつにまとめ上げることが学習者にとって難しくなり，全体動作の練習がほぼ新規の学習という事態になってしまう．
・構造が変化することで，全体動作を客観的に支配しているリズムが崩れてしまい，その本来のリズムとして，競技者が「経験」できないことになる．
・部分動作のトレーニングでは，全体目標が見失われがちになり，学習進歩に遅れが生じる．

225