医療法人社団さくら会 世田谷中央病院

YOK
やさしさ

思いやり［ヨーク］

Vol.032022.夏号

機敏さ

特集1
P1,2

世田谷中央病院をご紹介します！！

Ｐ3

理学療法士が教える！
～杖の使い方～～放射線科 ～
P4

管理栄養士による

栄養コラム～カラフルそうめんレシピ～

当院の基本理念
私たちは、人道的倫理を遵守した医療・介護サービスの継続的な改善を進め、「やさしさと思いやりと機敏さを持って」よりよい医療・介護の提供を目指します。
医療法人社団さくら会

世田谷中央病院

特集1 世田谷中央病院をご紹介します！！ 〜 放射線科

その１〜

世田谷中央病院には様々な「仕事」 があり、「人」が働いています。
その仕事や人に焦点を当てながら、世田谷中央病院とはどんな病院なのかをご紹介していきます。
今回は放射線科です！

第２回

放射線科

病院の放射線科は、診断に必要な画像検査をしています★

世田谷中央病院の放射線科はこんなところ～流れ～◎当院では以下の検査ができます・レントゲン① 医師の診察→医師が診察の中で、症状や痛み、ケガの具合に合わせて必要な検査を決めます。

・CT・MRI・骨密度（DEXA)② 放射線科にて画像診断検査

・マンモグラフィ→患者様の病状に即した最善な方法で診断に有用な画像検査をしていきます。

※予約が必要な検査もありますが、ほとんどが当日検査可能です！！

③ 検査結果による診察→目に見えない場所も画像診断をすることでわかり、早期発見や早期治療ができるようになります。

各種健診も受けられます！！
詳しくはHPをご確認ください。

患者さんが安心して検査をうけられるよう、患者さんと痛みに寄り添った対応を心がけています！！
また、被ばくの低減にも努めています。
P1

世田谷中央病院をご紹介します！！ 〜放射線科

マンモグラフィー編 〜

乳がん検診受けていますか？40歳を過ぎたら一度は受けましょう。
当院では女性技師が常勤しているので、いつでも検査可能です。

乳がんについて乳がんは、乳腺にできるがんです。
そして、日本人女性の９人に１人が乳がんになるという統計があります。
乳がんになった人の割合では、30歳代後半から増加し40歳以上の働き盛りの年代が多くなっていきます。

リスク因子
・飲酒・喫煙・肥満（食の欧米化）
・血縁者に乳がんになった人がいる・・・

しかし、乳がんは自分で発見できるがんでもあります。
検診にくわえて、毎月セルフチェックをしていくことで、自分の乳房の状態がわかり、変化に気づきやすくなります。乳がんの早期発見・早期治療により、９割以上が治癒します。

早期発見・早期治療で９割以上が治癒可能！！
始めよう！セルフチェック！

マンモグラフィについてマンモグラフィとは乳房のＸ線検査をいいます。
乳がんの早期発見に欠かすことのできない最も有効な画像診断の1つです。
検査は乳房を検査台にのせて、薄く広げなが圧迫板（透明な板）で挟んで撮影します。
撮影は上下と斜めから左右別々に行います。
・圧迫する時間は数秒ほど！

乳房を薄ーく伸ばして潰す（圧迫）わけ！！
（乳腺はぶどうの房のようになってます。
その粒をバラバラにするイメージ・・）
ちゃんと理由があります。
腫瘤と正常な乳腺の重なりを少なくして、腫瘤性の病変がより鮮明に観察可能となります。
乳房全体が均一に広がるため、ムラがなく見やすい画像になります。
被ばく線量をより抑えられます。

世田谷中央病では、2020年8月に最新装置を導入しています。
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理学療法士が教える！

杖の使い方

意外に知られていない？！杖の使い方
足の痛みがある時に、足の負担を減らす。バランスが低下した際に、転倒予防をする。
そんな時に活躍するのが杖です。今回は、杖の使い方をまとめました。
理学療法士 荒井繁人

１.杖の長さ
握り手の高さ：歩く時の自然な姿勢を取り、腕を垂らす。
その時の、手首の高さ。
⇒杖を持った時に、軽く肘が曲がる高さ
ポイントは・痛みがある足（赤く強調）とは反対側の手で杖を持つことです2.歩き方（３動作）

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１２

３

慣れない場合は、３動作で歩きます。
①杖②痛い側の足③良い側の足の順番で歩きます。

3.歩き方（２動作）慣れている場合は、2動作で歩きます。
①杖と痛い側の足を同時に出す②良い側の足の順番で歩きます。

4.階段昇降１「行きは良い良い、帰りは怖い」で覚えます。
①昇る時（行きは良い良い）
良い側の足から上がります。
②降りる時（帰りは怖い）
患側（痛い側）の足から降ります。

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栄養コラム

暑い日が続くと疲れが抜けない・食欲がわかない、など夏バテの状態が現れることがあります。すでにバテているあなた！今からでも遅くありません！
夏バテしにくい身体つくりをして、暑い季節を乗り越えましょう！

＜暑さが元となる夏バテの症状と主な原因＞☆脱水症状・・・・・体内の水分、ミネラル不足☆栄養不良・・・・・暑さによる食欲低下☆自律神経の乱れ・・体の冷やし過ぎや外気温との差による。
＜熱中症、「高齢者は特に注意！」と言われるワケは？＞体液をためるタンク（筋肉）が少ないから歩数計などで活動量を確認！

飲んだり食べたりする量が減っているからのどの渇きや暑さに気が付きにくくなるから分量チェックしてみよう！

のどが渇く前に補給！

「塩分・糖分の補充が必要なのは、食事量が減っている場合」です。３度の食事がしっかり食べられている場合は逆に食事以外の糖分や塩分が過度にならないように気を付けましょう。
特に水分補給をスポーツドリンクだけにしていると糖分が過剰になり、体内のビタミンB1が消耗し、疲労感が増してしまいます。
※「３度の食事がしっかり」食べられているかどうかが分からない場合は内科受診時にぜひ栄養相談をご利用ください。生活に合わせた夏バテ対策を一緒に考えましょう！

夏の涼麺、野菜や蛋白質を乗っけ盛りにすると１皿で適度に糖分・塩分がバランスよく摂れる満点の１品になります。お試しください！！
【材料１人分】茹でないそうめん 100g ☆茹でないので超簡単！
ツナ缶
半缶
トマト
１個
オリーブオイル
大さじ１
めんつゆ
大さじ１
好みで薬味など例）ゴマ、大葉、塩昆布、みょうが、ネギ・・・【作り方】①そうめんにサッと水を通し、お皿に盛る。
②そうめんの上に角切りしたトマト、ツナ缶をのせオリーブオイルをかける③仕上げにめんつゆをかけてできあがり！
＜乾麺を茹でる場合、美味しく茹でるには？！＞乾麺を沸騰したお湯にパラパラと入れ10秒で火を止め、蓋をして約５分間蒸らす。
ザルにあけ湯切りをし、流水で麺を締める。 P4病院紹介
東京都指定二次救急医療機関
各種健康保険・労災保険【病床数】
１３１床（内２６床 地域包括ケア病棟）【診療科目】
内科・糖尿病内科・外科・整形外科
リハビリテーション科・放射線科・泌尿器科
健康診断・人間ドック・予防接種・訪問診療【診察時間】
午前9:00〜12:00
午後13:00〜17:00【受付時間】
午前8:30〜11:30
午後12:30〜16:30

糖尿病内科外来・診療枠増加のお知らせ
糖尿病内科外来は【毎週 月曜日から金曜日】です！

令和４年４月より糖尿病内科外来の診療枠を増加いたします。

岩崎医師（水曜日）、櫻井医師（木曜日）に加え月・火・金曜日

近藤医師が診療を行います。

治療は糖尿病専門医をはじめ、看護師・薬剤師・管理栄養士・リハビリ療法士・そして「あなた」からなるチーム制で進めていきます。
治療方針や糖尿病についての心配事など、ぜひお気軽にご相談ください。

当院へのアクセス◎東急世田谷線
世田谷駅より歩いて５分〒154-0017
東京都世田谷区世田谷1-32-18
TEL:03-3420-7111
FAX:03-3706-3847
HP:http://www.setagaya-hp.or.jp