Q&A สำ�หรับการใช้ชวี ติ ของทารกในสถาน
ที่หลบภัยต่างๆ ของพื้นที่ประสบภัยพิบัติQ1 ทานแค่นมแม่ ลูกจะได้รบั สารอาหารเพียงพอหรือไม่?  A ถา้ ลูกแข็งแรงร่าเริง และปัสสาวะได้ตามปกติก็ไ ม่ต้องเป็นห่วง

หากลูกปั สสาวะได้ ตามปกติ (เปลี่ยนผ้ าอ้ อมวันละมากกว่า 6 ครัง้ ) คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลนมแม่มีสารอาหารที่ลกู ต้ องการอยูค่ รบถ้ วน (ถึงแม้ แม่จะไม่ได้ รับประทานอาหารเพียงพอ)และช่วยปกป้องลูกจากโรคระบาดที่เกิดได้ งา่ ยในระหว่างช่วงเกิดภัยพิบตั ิ นมแม่อาจ
จะไหลได้ น้อยเนื่องจากความกังวลและตื่นตระหนกของแม่ แต่หากท�ำจิตใจให้ ผอ่ นคลาย
และให้ นมลูกได้ นมแม่ก็จะกลับมาไหลตามเดิม ดังนัน้ ถ้ าเป็ นไปได้ ควรให้ นมลูกเท่าที่ลกู
อยากดื่มทุกครัง้ ในสถานที่ที่คณุ แม่ร้ ูสกึ ผ่อนคลายได้Q2	ถ้าไม่มีขวดนม?  A	สามารถให้ลกู ดื่มจากแก้วกระดาษได้
ทารกสามารถดื่มนมจากแก้ วกระดาษได้ เช่นกัน ใส่นมในแก้ วกระดาษให้ ได้ มากกว่าครึ่งแก้ ว
1. เมื่อลูกตื่นนอนอย่างเต็มที่แล้ ว อุ้มลูกในแนวตัง้
2. น�ำแก้ วกระดาษแตะริ มฝี ปากล่างของลูก ค่อยๆ ให้ ดื่มนมทีละนิด
3. ใ ห้ ลกู ได้ คอ่ ยๆ ดื่มนมตามจังหวะของลูก การให้ ลกู ดื่มนมปริ มาณมากๆ ในทีเดียวอาจ
ท�ำให้ เหนื่อยได้ จึงควรให้ นมลูกครัง้ ละไม่เกิน 30 นาที และเพิ่มจ�ำนวนครัง้ ในการให้
นมแทนใส่นมแม่หรือนนมผงในแก้วกระดาษประมาณครึ่งแก้วช้ า ๆช ้าๆอุ้มลูกในท่าแนวตั้งและให้ดื่ม

Q3	เวลาให้นมสูตรสำ�เร็จพร้อมดื่มต้องระมัดระวังอะไรบ้าง?  A เมื่อเปิดแล้ว ให้ด่ ืมทันที ส่วนที่เหลือทิง้ ได้เวลาเกิดภัยพิบตั ิ ไม่มีทงน�ั ้ ้ำหรื อแหล่งก�ำเนิดความร้ อน นมพร้ อมดื่มแบบนี ้สะดวกตรงที่สามารถให้ ดื่มได้ เลยโดยไม่ต้องผสมวิธีให้ ก็เหมือนตอนให้ นมผงคือ ถ้ าไม่มีขวดนมหรื อจุกนมที่สะอาด ก็ใส่ถ้วยกระดาษ ถ้ วยทัว่ ไป หรื อป้อนด้ วยช้ อนก็ได้
บางทีในของที่แจกให้ ก็มีสนิ ค้ าจากต่างประเทศวิธีเขียนวันหมดอายุของญี่ปนกัุ่ บต่างประเทศไม่เหมือนกัน ดังนันจึ้ งต้ องระวังในจุดนี ้ด้ วยหากที่ผา่ นมาไม่เคยให้ นมสูตรส�ำเร็จพร้ อมดื่มเลยต้ องลองให้ ทีละนิดก่อน
ไม่จ�ำเป็ นต้ องฝื นให้ นมส�ำเร็จกับทารกที่เลี ้ยงด้ วยนมแม่มาตลอด
กรุณาเลี ้ยงด้ วยนมแม่ตอ่ ไป เพราะจะท�ำให้ ทารกสบายใจQ4 ถา้ มีนมผงหรือนมสูตรสำ�เร็จพร้อมดื่มไม่พอ?  A หากมีน้ำ�ต้มสุกที่อนุ่ และน้ำ �ตาล ก็สามารถช่วยได้ใน

3. ผูกหูหิ ้วให้ กระชับ

ระยะหนึ่ งใส่น� ้ำตาล 1 ช้ อนโต๊ ะ ละลายในน� ้ำต้ มสุกอุน่ 1 แก้ ว (ประมาณ 200 มล.) และให้ ลกู ดื่มหรื ออาจใช้ โจ๊ กบด(น� ้ำข้ าวต้ ม)แทนได้ ถ้ าให้ ลกู เข้ าเต้ าดื่มนมแม่ ทังลู้ กและแม่ ก็จะผ่อน
คลายได้ บ้าง (นมแม่อาจจะกลับมาไหลอีกครัง้ ) ส�ำหรับทารกที่อายุมากกว่า 6 เดือน อาจให้ อาหารเสริ มเป็ นข้ าวหรื อกล้ วยบดที่ผสมในน� ้ำอุน่ ก็ได้ (หรื ออาจใช้ ข้าวอบกรอบส�ำหรับ
ทารก ละลายน� ้ำอุน่ ให้ ทานก็ได้ )Q5 จะปกป้องลูกจากความหนาวเย็นได้อย่างไร?  A ใช้สิงั ได้อย่างเช่น ผ้าขนหนู่ ของที่อยู่ใกล้ตว
ลอง “ห่มเสื ้อหรื อผ้ าขนหนู หรื อผ้ าคลุมไหล่ของแม่หลายๆ ชันเพื้ ่อสร้ างความอบอุน่ ”“ป้องกันอากาศหนาวแทรกเข้ าด้ วยเสื ้อกันฝนหรื อพลาสติกคลุมอาหาร” “สวมหมวกให้
ลูก” “ใช้ หนังสือพิมพ์หรื อกล่องกระดาษปูพื ้น” โดยคอยระวังไม่ให้ สงิ่ ของเหล่านี ้ปิ ดบังทางเดินหายใจของลูก เวลาคลุมด้ วยผ้ าห่ม ควรคลุมทังตั้ วแม่และลูกด้ วยกันจะอุน่ กว่าการนวดมือเท้ าลูกก็จะท�ำให้ อบอุน่ ขึ ้นได้ อย่างดี หากเป็ นทารกอายุเดือนต�่ำ การที่กอด
ลูกไว้ แนบกับผิวกาย จะท�ำให้ ลกู ได้ รับความอุน่ จากอุณหภูมิร่างกายของแม่ได้ งา่ ย ถ้ าเล่นกับลูกแล้ วลูกหัวเราะ หรื อร้ องไห้ เสียงดังก็ถือว่าเป็ นปกติ แต่ถ้าพบว่า “มีสีหน้ าไม่ดีและเซื่องซึม” ควรรี บปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์Q6 ถา้ กรณี ที่ไ ม่สามารถรักษาความสะอาดได้?  (ไม่สามารถ  Aอาบน้ำ � หรือไม่มีกระดาษเปียกเช็ดก้น เป็นต้น)ใช้วธิ ลี า้ งผิวลูกให้สะอาดด้วยน้ำ �อุน่ ปริมาณเล็กน้ อยเช็ดร่างกายลูกตามล�ำดับดังนี ้ ใบหน้ า →มือ→ล�ำตัว (หน้ าอก ท้ อง) →หลัง →ขา
→ บริ เวณก้ น ท�ำความสะอาดด้ วยผ้ าขนหนูที่จมุ่ น� ้ำอุน่ แล้ วบิด จากนันใช้้ ผ้ าขนหนูแห้ งซับน� ้ำจากผิวลูกอีกครัง้ กรณีใช้ สบู่ ให้ ใช้ มือขยี ้ให้ เกิดฟองก่อนทา และใช้ ผ้าขนหนูที่ชมุ่น� ้ำเช็ดหลายๆ ครัง้ เพื่อเอาฟองออกให้ หมด กรณีที่ไม่มีผ้าขนหนู สามารถใช้ กระดาษทิชชู่
แทนได้ และถ้ ามีน� ้ำอุน่ เพียงพอ ควรใช้ น� ้ำล้ างบริ เวณอวัยวะเพศ และถ้ ามีผ้าขนหนูเหลือเพียงพอ ขันตอนสุ้ดท้ ายให้ ใช้ ผ้าขนหนูแห้ งเช็ดตามอีกครัง้ หนึง่Q7	ถา้ ผ้าอ้อมสำ�เร็จรูป ใกล้จะหมด หรือหมดแล้ว?  A ลองใช้ประโยชน์ จากผ้าอ้อมสำ�เร็จรูปที่มีอยู่ให้ไ ด้มากที่สดุ หรือใช้ถงุ พลาสติกและผ้าขนหนูแทนผ้าอ้อมดูด้ านนอกผ้ าอ้ อมส�ำเร็ จรู ปนัน้ มีคุณสมบัติกันน�ำ้ ท�ำให้ ใช้ ได้ หลายครั ง้ หากผ้ าอ้ อมส�ำเร็จรูปเหลือน้ อย คุณแม่สามารถใช้ ผ้าอนามัย ผ้ าขนหนู หรื อผ้ าเช็ดเหงื่อรองไว้ ด้านใน
และถ้ าเลอะจนถึงแผ่นซับแล้ วก็สามารถทิ ้งแผ่นซับ และใช้ สว่ นด้ านนอกเป็ นกางเกงหุ้มผ้ าอ้ อมได้ ด้วยผ้ าที่เปื อ้ น ควรแช่ไว้ ในถังน� ้ำที่ใส่น� ้ำยาซักผ้ าหรื อน� ้ำยาฟอกขาว เมื่อซักล้ างน� ้ำและตากแล้ ว ก็น�ำมาใช้ ได้ อีก นอกจากนี ้ คุณแม่สามารถท�ำผ้ าอ้ อมใช้ แทนเองได้
จากถุงหิ ้วพลาสติกและผ้ าขนหนู
1. ใช้ กรรไกรตัดห่วงหูหิ ้วและด้ านข้ างของถุงพลาสติก
2. คลี่ถงุ หิ ้วพลาสติกและวางผ้ าขนหนู หากใช้ ผ้าส�ำลีหรื อผ้ าฟลีซวางบนผ้ าขนหนูอีกชัน้
จะสะดวกในการเก็บอุจจาระออก

ถุงหิ้วพลาสติกถุงหิ้วพลาสติกผ้าขนหนูกระดาษ
ใบปลิว เป็นต้นห่อรองไว้…

ผูกไว้ก็เสร็จแล้ว!!

Q8 วธิ ป้ี องกันผื่นผ้าอ้อม และถ้าเกิดผื่นผ้าอ้อมจะทำ�  Aอย่างไร?

วธ
ิ ป้
ี องกันและรักษาผื่นผ้าอ้อม โดยพื้นฐานแล้วใช้วธิ ีเดียวกัน

1. เช็ดอุจจาระออกด้ วยผ้ าเปี ยกที่ใช้ แล้ วทิ ้ง หรื อกระดาษทิชชู่
2. ล้างก้ นลูกด้ วยน�ำ้ อุ่นที่ใส่ไว้ ในขวดพลาสติก (ถ้ าไม่มีน�ำ้ อุ่น สามารถใช้ น�ำ้ ที่อุ่นประมาณอุณหภูมิร่างกายได้ )3. เริ่ มแรกล้ างด้ วยน� ้ำสบู่ และล้ างออกด้ วยน� ้ำอุน่ วันละ 1 ครัง้ (วันละครัง้ ก็เพียงพอ)4. หลังจากใช้ ผ้าแห้ งซับน� ้ำออกแล้ ว ผึง่ ก้ นลูกให้ แห้ งสนิทก่อนที่จะใส่ผ้าอ้ อมอีกครัง้ ข้ อส�ำคัญคือ การท�ำให้ บริ เวณก้ นลูกแห้ งสนิท และไม่ใส่ผ้าอ้ อมในขณะที่ก้นยังชื ้นอยู่
้ ?
Q9 ถ้าผื่นที่เกิดมีอาการรุนแรงมากขึน  A พยายามรักษาความชุ่มชื้นผิวให้ไ ด้มากที่สดุ
อาการตุม่ ผื่นของทารกจะดีขึ ้นตามการเจริ ญเติบโต ยามเกิดภัยให้ รักษาความชุม่ ชื ้นผิวลูกเท่าที่จะท�ำได้ นนก็ั ้ เพียงพอแล้ ว ล้ างผิวลูกด้ วยสบูธ่ รรมดาที่ขยี ้ให้ เกิดฟอง และล้ างออกให้ หมดจด ส�ำหรับสะเก็ดสีเหลือง ใช้ ส�ำลีจมุ่ เบบี ้ออยล์หรื อน� ้ำมันมะกอก แตะเบาๆแล้ วล้ างออก จะท�ำให้ สะเก็ดหลุดได้ งา่ ย หากผิวลูกแห้ งใช้ วาสลีนสีขาวทา และหากผิว
มีลกั ษณะแดงหรื อมีอาการคัน การทายาภายนอกบางๆ ก็ชว่ ยได้ กรณีที่ลกู มีตมุ่ ขึ ้นมากะทันหันและมีไข้ ร้ องงอแง หรื อกรณีที่ตมุ่ เกิดเป็ นหนอง หรื อมีตมุ่ ผื่นเรื อ้ รังนาน กรุณา
ปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์

Q10 ถา้ ลูกมีอาการท้องผูก?  Aให้ลบู นวดท้องลูกแบบตัวอักษร“の” หรือนวดวนตามเข็มนาฬิ กาให้ ลกู นอนหงาย ลูบนวดบริ เวณท้ องของลูกเป็ นวงกลมเหมือนเขียนค�ำว่า “の” (ตามเข็มนาฬิกา) นอกจากนี ้ ให้ ลกู นอนหงาย และขยับขาลูกทังสองข้้างขึ ้น-ลง ซ้ าย-ขวาก็
สามารถช่ ว ยได้ หากลู ก ยั ง ท้ องผู ก และมี อ าการอึ ด อัด หรื อ ท้ องลู ก แน่ น แข็ ง กว่ าปกติ คุ ณ แม่ ล องใช้ นิ ว้ กดเบาๆ บริ เ วณรอบรู ก้ นลู ก ดู หรื อ ถ้ ามี ไ ม้ พัน ส� ำ ลี ให้ ใช้บริ เวณปลาย (ที่เป็ นส�ำลี) ท�ำให้ เปี ยกและจิม้ เข้ าไปในรู ก้นลูกประมาณ 2 cm และหมุนไม้ พันส�ำลีเบาๆ ใช้ ไม้ พันส�ำลีจุ่มวาสลีนหรื อออยล์ หากหาได้ แต่ถ้าไม่มีก็ใช้น� ้ำลายของแม่หรื อน� ้ำก็ได้ เช่นกัน ถ้ าท�ำตามนี ้แล้ วอาการท้ องผูกไม่ดีขึ ้น กรุณาปรึ กษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์

Q11 ถ้าลูกมีอาการถ่ายเหลว?  A		ให้ลกู ได้ด่ ืมน้ำ �ทดแทนส่วนที่สญู เสียไปถึงถ่ายเหลว แต่ถ้าลูกดื่มนมแม่หรื อนมผงได้ และถ่ายเหลววันละประมาณ 4-5 ครัง้ หรื อถ้ าสามารถแยกได้ วา่ เป็ นอุจจาระหรื อปั สสาวะ ก็ยงั ไม่ต้องกังวลใจ ให้ ลกู ได้ ดื่มนมแม่หรื อนมผง หรื อน� ้ำเกลือแร่ส�ำหรับเด็กทารก ควรระวังเพราะลูกจะเป็ นผื่นผ้ าอ้ อมได้ งา่ ย(อ่านข้ อ Q7) แต่ถ้าลูกไม่ดื่มของเหลวไม่วา่ จะเป็ นนมแม่หรื อนมผง และมีอาการถ่าย
เหลวมากจนล้ นผ้ าอ้ อมวันละมากกว่า 5 ครัง้ กรุณาปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์ หลังจากเปลี่ยนผ้ าอ้ อมลูกแล้ ว คุณแม่ควรล้ างมือหรื อฆ่าเชื ้อโรคด้ วยแอลกอฮอล์Q12 ถ้าลูกอาเจียน?  Aถึงแม้จะอาเจียน แต่ถา้ ลูกสามารถดื่มนมแม่หรือนมผงได้และร่าเริงอารมณ์ ดีก็ไ ม่เป็นไรทารกมักจะอาเจียนหรื อส�ำรอกได้ งา่ ยจากสาเหตุเล็กๆ น้ อยๆ ถ้ าลูกยังอารมณ์ดีหลังจากอาเจียนและดื่มนมแม่หรื อนมผงได้ ดี ก็ขอให้ คณุ แม่ดอู าการต่อไป นอกจากนี ้“การแหวะนม” ที่มีน� ้ำนมไหลย้ อยออกจากปากนันเป็้ นอาการปกติไม่นา่ กังวล กรณีที่ลกู
อาเจียนต่อเนื่องจากการติดเชื ้อไวรัสในกระเพาะหรื อล�ำไส้ การให้ ลกู ดื่มนมจะเป็ นการกระตุ้นอาการอาเจียน หากอาเจียนต่อเนื่อง 2-3 ครัง้ ควรงดให้ นม 2-3 ชัว่ โมงเพื่อพัก
การท�ำงานของท้ องลูก หลังจากนันให้้ น� ้ำ (นมแม่ นมผง หรื อน� ้ำเกลือแร่ส�ำหรับทารก)ใน
ปริ มาณเล็กน้ อย หากลูกไม่อาเจียนจึงค่อยๆ เพิ่มปริ มาณ ถ้ ามีอาการอาเจียนต่อเนื่อง2-3 วัน และมีอาการถ่ายเหลวร่วมด้ วย หรื อกรณีที่ลกู ไม่ปัสสาวะ มีอาการเซื่องซึม กรุณา
ปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์ ทังนี้ ้ในทารกที่อายุไม่ถงึ 3 เดือน หากมีไข้ และมีสีหน้ าไม่ดี สะลึมสะลือ ควรรี บปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์โดยเร็ วQ13 ถา้ ลูกแสดงอาการอึดอัด มีน้ำ�มูกหรือคัดจมูก?  Aถา้ ลูกสามารถดื่มนมแม่หรือนมผงได้
ถึงแม้จะมีน้ำ�มูกก็ไ ม่ต้องกังวล

ลูกมีน� ้ำมูกหรื อคัดจมูก ท�ำให้ เวลาดื่มนมจะมีอาการล�ำบากอึดอัด
แต่ถ้าลูกน้ อยยังดื่มนมได้ แม้ ในแต่ละครัง้ ปริ มาณไม่มากนัก คุณแม่ก็ไม่ต้องกังวลใจให้ ลกู ค่อยๆ ดื่มนมโดยให้ หยุดพักกลางคันบ้ าง คุณแม่สามารถเช็ดน� ้ำมูกของลูกได้
ในกรณีที่ลกู มีน� ้ำมูกมาก คุณแม่ก็อาจช่วยโดยใช้ ปากค่อยๆ ดูดน� ้ำมูกออก นอกจากนี ้กรณีคณุ แม่ที่มีน� ้ำนมไหล ตังแต่้ สมัยโบราณเป็ นที่ร้ ูกนั ว่าสามารถใช้ น� ้ำนมแม่ 2-3 หยดหยดลงที่รูจมูกลูกจะช่วยให้ ลกู หายใจได้ สะดวกขึ ้น หากลูกดื่มนมได้ น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด หรื อหายใจล�ำบากจนเห็นบริ เวณใต้ ล�ำคอยุบลง กรุ ณาปรึ กษาเจ้ าหน้ าที่ทางการ
แพทย์

Q14	ถา้ ลูกมีอาการไอหรือหายใจครืดคราดรุนแรง?  A		ถา้ ลูกสามารถนอนและดื่มนมแม่หรือนมผงได้ ก็ไ ม่ต้องกังวล

ถึงลูกมีอาการไอหรื อหายใจครื ดคราด แต่ถ้าสามารถนอนและดื่มนมแม่หรื อนมผงได้ ก็ไม่ต้องกังวลใจไป ถ้ าลูกมีทา่ ทางล�ำบากในการดื่มนมปริ มาณมากในครัง้ เดียว ก็ควรให้
ดื่มนมปริ มาณน้ อยแต่บอ่ ยครัง้ หากนอนไม่ได้ เนื่องจากไอหรื อหายใจครื ดคราด หายใจ
ล�ำบาก อาเจียนทุกครัง้ ที่ไอ ดื่มนมได้ น้อย (แรงดูดน้ อย ดื่มได้ ปริ มาณน้ อยกว่าครึ่งของปกติ) มีเสียงไอเหมือนกับสุนขั เห่าหรื อแมวน� ้ำร้ อง กรุณาปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์โดยด่วน

Q15 ถา้ ลูกเหมือนจะตัวร้อน? (กรณี ไ ม่มีปรอทวัดไข้ไ ม่  Aสามารถวัดอุณหภูมิไ ด้)ถา้ ลูกสามารถ “ดื่มนม นอน เล่น” ได้ตามปกติ ก็ไ ม่เป็นไรQ&Aสำ�หรับการใช้ชวี ติ ของทารกในสถานที่หลบภัยต่างๆ ของพื้นที่ประสบภัยพิบัติเนื่องจากทารกยังไม่สามารถปรับอุณหภูมิร่างกายได้ ดี ท�ำให้ มีอณุ หภูมิร่างกายสูงขึ ้นได้
จากสาเหตุเล็กๆ น้ อยๆ ถึงแม้ จะแข็งแรงดีก็ตาม ก่อนอื่นลองเช็คดูวา่ ลูกอยูห่ น้ าเตาผิงหรื อไม่ อุณหภูมิห้องสูง หรื อลูกสวมเสื ้อผ้ ามากเกินไปหรื อไม่ แม้ จะมีไข้ แต่ถ้าลูกมีสภาพเป็ นปกติ (ดื่มนมแม่หรื อนมเสริ ม นอน เล่นได้ = ร่าเริ ง) ก็ยงั ไม่ต้องกังวลใจ
เมื่อมีไข้ จะท�ำให้ ขาดน� ้ำได้ งา่ ย คุณแม่จงึ ควรให้ ลกู ได้ ดื่มน� ้ำ นมแม่หรื อนมผงถี่ขึ ้น และดูอาการต่อไป ส่วนทารกที่อายุไม่ถงึ 3 เดือน ถ้ ามีอาการอาเจียนต่อเนื่อง ดื่มนมแม่หรื อนมผงไม่ได้ หรื อเซื่องซึมไม่ร่าเริ ง กรุณาปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์ที่อยูใ่ กล้ เคียงQ16 ถ้าแม่เหนื่ อยล้า และมีความเครียดสะสม?  Aคณุ แม่ไ ด้พยายามเต็มที่แล้ว ควรขอความช่วยเหลือ
จากครอบครัวหรือคนรอบข้าง

ในยามเกิดภัยพิบตั ิ ทุกคนมีโอกาสที่จะ “นอนไม่หลับ ไม่อยากท�ำอะไร หงุดหงิดอ่อนไหวง่าย กังวลใจ” ได้ โดยเฉพาะคุณแม่ทมี่ ลี กู น้ อย การรู้สกึ เครียดจึงเป็ นเรื่องปกติ
คุณแม่ไม่ต้องพยายามท�ำทุกอย่างเพียงคนเดียว ควรขอให้ คนในครอบครัวหรื อครอบข้ างช่ ว ยบ้ าง การฝากลู ก ในระยะสั น้ ๆ ก็ ท� ำ ให้ คุ ณ แม่ ร้ ู สึ ก ดี ขึ น้ ได้ บ้ างทุกคนควรจะปรึ กษาหารื อกันในสิ่งที่ต้องการ เช่น การเตรี ยมห้ องให้ นมบุตรหรื อห้ องส�ำหรับครอบครัวที่มีลกู จัดหาสถานที่และเวลาให้ เด็กได้ เล่น เป็ นต้ น สภาพเครี ยดมักจะ
หายเองตามธรรมชาติภายในไม่กี่เดือน แต่หากคุณแม่ร้ ูสกึ ทรมานหรื อมีอาการเรื อ้ รังนาน
ขอให้ ปรึกษาเจ้ าหน้ าที่ทางการแพทย์Q17 ถ้าลูกมีอาการร้องไห้หนั กตอนกลางคืน?  A		ลกู น้ อยเองก็รูส้ ึกกังวลได้ ขอให้คณุ แม่อ้มุ และกอดลูก
ในชีวิตประจ�ำวันทัว่ ไป บางครัง้ ทารกก็มีอาการร้ องไห้ หนักกลางคืน ยิ่งในช่วงประสบภัย
ที่ผ้ ใู หญ่เองก็ยงั รู้สกึ วิตก ลูกน้ อยเองก็คงอยากร้ องไห้ เช่นกัน หากลูกไม่หยุดร้ องไห้ แม้ จะให้ นม เปลี่ยนผ้ าอ้ อม ปรับอุณหภูมิไม่ให้ ร้อนหรื อหนาวแล้ ว คุณแม่ก็ไม่ควรรี บร้ อนท�ำให้
ลูกหยุดร้ อง ขอให้ อ้ มุ ลูกไว้ อย่างอ่อนโยน หากคุณแม่เกรงใจคนรอบข้ าง ก็อาจพาลูกไปบริ เวณอื่น ให้ ลกู ได้ สดู อากาศด้ านนอกบ้ างอาจจะดีขึ ้นก็เป็ นได้่ นตีพิมพ์ : สมาคมทารกแรกเกิดและทารกคลอดก่อนกำ�หนดแห่งญีปุ่คณะกรรมการนโยบายในสถานการณ์ ภัยพิบัติ
TEL : 06-6398-5625 / FAX : 06-6398-5617
E-mail : jsnhd@jsnhd.or.jp
http://plaza.umin.ac.jp/jspn/shinsai/ (เกี่ยวกับภัยแผ่นดินไหว)ออกแบบและภาพวาด : อายูมิ อุเอมิฉบับ เดือนเมษายน ปี 2011 ฉบับปรับปรุงใหม่ เดือนมีนาคม 2563สมาคมทารกแรกเกิดและทารก่ ่ ุนคลอดก่อนกำ�หนดแห่งญีปฉบับคณะกรรมการนโยบายในสถานการณ์ ภัยพิบัติ่ นสมาคมทารกแรกเกิดและทารกคลอดก่อนกำ�หนดแห่งญีปุ่สมาคมการแพทย์ทารกแรกเกิด่ นสมาคมการแพทย์ก่อนและหลังคลอด และทารกแรกเกิดแห่งญีปุ่่ นสมาคมกุมารเวชศาสตร์แห่งญีปุ่