目 次
Ｐ１～３・・・健康な体作りのために
Ｐ４・・・・・・特診外来予定表
Ｐ５～６・・・医療技術修学生を募集しています
Ｐ７・・・・・・あとがき／マンガ ター坊

9/4 避難訓練（消火訓練）

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上五島病院情報誌

かっとっぽ 地域版

●フレイル、サルコペニアって？
フレイル：虚弱（Frailty）を和訳したものです。概念としては「高 ■それぞれの関係齢期に生理的予備能が低下することでストレスに対する脆弱 お互いに深く関連し合っている性が亢進し、生活機能障害、要介護状態、死亡等の転機に陥りやすい状態」と定義されています。簡単にいうと元気な状態と介護が必要な状態の中間の状態を言います。原因は様々で、多面的な要素により起こります。
一 方、サ ル コ ペ ニ ア は 造 語 で、ギ リ シ ャ 語 の Sarx（筋 肉）、Penia（減少）を組み合わせたものです。フレイルと比べると筋肉の減少に限定した意味での虚弱状態をいいます。
●ロコモティブシンドロームって？
年齢とともに足腰が衰えて移動能力が低下し、進行すると寝たきりになるリスクが高い状態を意味します。ロコモと略されて呼ばれることが多いです。

＜高齢者のフレイル・サルコペニア＞●診断は？
フレイルかどうかは質問表や身体所見、検査所見から総合的に判断します。次頁の質問表で、次頁下の①～④のいずれかに該当する場合にはフレイルの可能性があります。またサルコペニアは主に握力、歩行速度、筋肉量で判断します。握力：男性28kg 女性18kg 歩行速度：1.0m/s未満、５回椅子立ち上がり12秒以上の場合にはサルコペニアの可能性があります。
■簡単にできるサルコペニアのセルフチェック

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Page 2■フレイルのチェックシート

こんな人はフレイルの可能性が・・・
該当項目① No.1 から20 までの項目のうち10 項目以上
② No.6 から10 までの5 項目のうち3 項目以上
③ No.11 及び12 の2 項目すべて④ No.13 から15 までの3 項目のうち2 項目以上
上記のようなテストに該当する人は普段の生活を見直してみて下さい。
現在、コロナ流行により外出が難しい事態が続いており、それに伴い動かないことでの体力低下の心配があります。自宅でできるようなラジオ体操やT V体操、スクワット等でできるだけ体力を落とさないように気をつけましょう。
（整形外科 松永 千子）

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上五島病院情報誌

かっとっぽ 地域版

＜子どものロコモ＞●子どもがロコモ？
ロコモ（ロコモティブシンドロームの略）はこれまで大人、とりわけ高齢の方に使われていた言葉です。しかし、近年子どもたちの運動のやり過ぎによる運動障害と、肥満などからくる運動不足の二極化が問題になっています。
スマートフォン・ゲームの普及や外遊びが少なくなったことなどにより、子どもの体にも異変が生じています。体がかたい、バランスが悪いなど、子どもの運動器機能が低下しており、この状態を「子どもロコモ」と呼びます。これらに該当する児童は２〜４割ともいわれています。コロナ禍で外出できない時間が多い今だからこそ、要注意です！

運動だけじゃない！こんなデメリットが報告されています！！
・転 け た と き の 骨 折 率 が ２ ～ ３ 倍 に（40年前と比べて）・姿勢がわるくなって、ちゃんと机に向かえないことで集中力が下がる①②③④

Let’s「子どもロコモ」のチェック ! !
片足立ちがふらつかずに5秒以上できない
しゃがみ込めない（途中で止まる、踵が上がる、後ろに転ぶ）
肩が垂直に上がらない（180度挙上）
体の前屈で指が床につかない□□□□●ロコモはよくなるの？
子どもロコモに該当する児童のうち、70〜80%は治療対象ではなく、家庭や学校での「簡単なトレーニングの実施」で改善するといわれています。1日1回、片足立ち・しゃがみ込み・体前屈の練習をしたり、体幹をつかった遊びを取り入れることも効果的です。ポイントは「よい姿勢」を心がけることです。「肩甲骨」「股関節」をうまく使うことで、大きなケガもしにくくなります。
夏休みやコロナで鈍くなってしまった体をたくさん動かして、健康に成長してください！
参考資料：SLOC （全国ストップ・ザ・ロコモ協議会）HP、新上五島町学校健康診断アンケート結果より（小児科 松村 うつき）

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泌尿器科

耳鼻科

神経内科

高島先生
午前

9月1日 (火)

循環器科

9月4日 (金)

原田先生
午前、午後
原田先生
午前、午後
渡邊先生
午前、午後
渡邊先生
午前

9月7日 (月)9月8日 (火)

調先生
午前、午後
平山先生
午前、午後
鍬塚先生
午前

9月9日 (水)9月10日 (木)9月11日 (金)

大坪先生
午前、午後
大坪先生
午前、午後
副島先生
午前、午後
副島先生
午前

9月14日 (月)9月15日 (火)

本川先生
午前
竹中先生
午前

9月16日 (水)9月17日 (木)9月18日 (金)

眼科

村山先生
午前

9月2日 (水)9月3日 (木)皮膚科

上野先生・土居先生
午前

前川先生
午前・午後
前川先生
午前

迎先生
午前、午後
迎先生
午前、午後

9月21日 (祝)9月22日 (祝)浅井先生
午前

9月23日 (水)9月24日 (木)9月25日 (金)9月28日 (月)9月29日 (火)
9月30日 (水)

近藤先生
午前、午後
近藤先生
午前、午後
高島先生
午前、午後
高島先生
午前

上野先生
午前
岩永先生
午前

※赤字の診察は予約・紹介予約の患者さんのみです。
※船の欠航等により、予定は変更となる場合があります。ご了承ください。
※診療開始時刻は医師来院時の交通機関の都合により、9：00～10：00頃の間で変動します。ご了承ください。

前川先生
午前・午後
前川先生
午前

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上五島病院情報誌

かっとっぽ 地域版

上五島病院では、看護師、薬剤師、臨床検査技師、臨床工学技士を目指し、そのような職種の養成学校等への進学を予定されていて、免許取得後、上五島で働こうと考えている方を対象に修学資金を貸与しております。
（募集期間、貸与内容など詳しい内容につきましては、次ページの案内をご覧下さい。）
来年度４月に養成学校等に入学される方はもちろん対象ですが、既卒者で養成学校等に在学中の方も対象になります。
ただ、看護師や薬剤師の業務は何となくイメージできるものの、臨床検査技師や臨床工学技士はどのような仕事をしているのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、当院の臨床検査技師（H．K）に「臨床検査技師になった理由」、「臨床検査技師の業務内容」等について教えてもらいましたので、ぜひ参考にしてください。
皆さんは病院で働く仕事というと何を思い浮かべるでしょうか？すぐに思い浮かぶのは医師や看護師だと思いますが、実際にはその他にも様々な職業の人たちが協力しあって働いていています。今回は私の職業である臨床検査技師という仕事について、私がなぜこの職業を選んだのかといったことも踏まえながら紹介していきたいと思います。
私がこの仕事を選んだのは、人から必要とされる仕事に就きたいという思いがあったからです。人から必要とされる、人の役に立てる仕事というのはそれこそいくらでもあるとは思いますが、私の場合、心臓が弱い母がいたこともあり、自然と医療現場で働く仕事が思い浮かびました。そのことに加え、私が理系を選択していたことや金銭的な面から実家から通える範囲の学校が望ましかったことなど現実的な様々な条件も踏まえて検討した結果、たどり着いたのが臨床検査技師になるという選択だったのです。
このような経緯で私が選んだ臨床検査技師とは一体どのような仕事をする職業なのでしょうか？分かりやすく簡単に言ってしまうと、それは「検査データを医師に提供すること」になります。医師は臨床検査技師が提供した検査データを患者様の病気を考えるうえでの1つの判断材料とし、その他様々な情報と合わせて病気の診断・治療を行っています。検査データは、患者様の外観からでは分からない体内部の異常まで明確にとらえることができるため、医療行為を行うに当たりとても重要なものです。臨床検査技師が行っている検査には様々な種類がありますが、大まかには検体検査と生理検査の2つに分けることができます。検体検査とは患者様から採取した血液や尿、便などの成分を調べる検査です。採血をした後、検査結果を渡されて「中性脂肪が高いので脂っこいものを控えてください」と言われたことはないでしょうか？こういった体の異常が分かるのは検体検査のおかげなのです。一方、生理検査とは心電図検査や超音波検査など医療機器を用いて患者様の体を直接調べる検査になります。心臓の鼓動が正常か、元気に動いているかなど患者様の体の機能に異常がないかを判別することができます。このように、私たち臨床検査技師は正確な検査データを迅速に医師へ提供することで医療を下から支える検査のプロフェッショナルなのです。
（臨床検査技師 H．K）

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上五島病院では、将来、地域医療に情熱をもって勤務しようとする方を対象に修学資金を貸与します。

募 集 対 象 者

看護師、薬剤師、臨床検査技師、臨床工学技士●令和3年4月に大学または養成施設（専門学校等）に入学予定の者●令和3年4月に大学または養成施設（専門学校等）に在学中の者

募 集 期 間

令和2年9月1日（火）～令和2年10月30日（金）応 募 方 法長崎県上五島病院総務係に下記書類を提出してください。
①履歴書（要写真）②学校長推薦書※学校長推薦書の様式は上五島病院総務係で配布するほか、上五島病院ホームページからダウンロードすることも可能です。

選 考 方 法小論文・面接試験を令和2年11月に実施します。
（詳細な日時は後日応募者に通知します。）

貸 与 内 容 等 （ 令 和 ２ 年 度 ）大学

養成施設（専門学校等）

入学金

282,000円以内

169,200円以内

授業料（年額）535,800円以内

379,200円以内

実習費（年額）80,000円以内

80,000円以内

教科書購入費（年額）50,000円

50,000円

生活費（月額）50,000円

50,000円

貸 与 期 間大学または養成学校に在学中の期間

返 還 免 除免許取得後、貸与を受けた期間の2倍を上五島病院に勤務したとき（お問い合わせ先）

長崎県病院企業団 上五島病院〒857-4404 長崎県南松浦郡新上五島町青方郷1549-11E-mail kamihp@gold.ocn.ne.jp FAX 0959-52-2981

TEL 0959-52-3000

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上五島病院情報誌

かっとっぽ 地域版

－ あとがき －毎年、この時期になると多くの台風が日本列島を襲ってきます。
台風は、多くの積乱雲が集まってできる巨大な渦巻きです。台風の中では風がとても強く吹いていて、近づくと、大雨が降り暴風となります。海上では高波や高潮も発生します。これにより、甚大な被害にあうことも多いため、事前に備えることが必要です。
①天気予報などの最新の気象情報を確認②大雨や暴風によって外出が危険な時は、家の中のできるだけ安全な場所で身を守る③増水した川や高波が打ち寄せる海岸などには絶対に近づかない④避難場所や避難ルートを確認⑤土砂災害、洪水害、高潮などの危険のあるところを確認⑥市町村の発表する避難に関する情報に注意⑦非常用持ち出し品を確認（＋マスク、手指衛星消毒アルコール、体温計など）＊窓ガラスが割れ、破片で怪我をする危険がありますが、風が中に入りこみ、屋根が押し上げられ吹き飛ぶことがあるようです。「窓」対策は重要です！！
皆さん、被害に遭わないよう日頃から気を付け、備えていきましょう。
（広報委員◆ご意見、ご感想を下記までお寄せください。

○基本理念
地域と共に歩み、信頼され親しまれる病院○行動目標①地域住民の信頼と満足の得られる医療を提供します②医療・看護・介護・予防・生活支援が一体化した地域包括ケアシステムを構築します③病院機能を充実するため、人材育成とチーム医療を実践します
編集・発行 ：上五島病院広報委員会

Ｓ.Ｔ）

長崎県上五島病院
８５７－４４０４
長崎県南松浦郡新上五島町青方郷１５４９-11
電話 0959-52-3000
FAX0959-52-2981

Email kamihp@gold.ocn.ne.jp
URL http://www.kamigoto-hospital.jp

2020.9.1 発行

発行責任者 ：神田 聡