けんぽだより

ョーくんからの
ジムチ
● せ
● ら
●
● 知
お

第115号
2022

冬

市販薬を上手に使いましょう

Winter②
ジムチョーくんも使ってる！

⃝女性のヘルスケア
月経トラブル／更年期障害

花粉症にスイッチOTC医薬品を…の巻⃝薬の新常識…OTC医薬品を活用しよう⃝契約保養施設のご紹介⃝けんぽインフォメーション

❶

❷

今年も、
もうすぐ
ユウウツに
なるわ～

家庭用常備薬等の斡旋

私も花粉症よ！
でも、早めにお薬をのめば
ずいぶん楽

そんな…
どうしたの？

でも、いつも病院が混んでるし…

令和４年３月末まで受付
暖かくなるのは
うれしいけど…
花粉が飛び始めるといつも鼻炎がひどくて❸

私はスイッチOTCを使ってるの。
ドラッグストアで買えるのよ❹

スイッチOTC って？

お医者さんが処方してくれる薬のうち、ドラッグストアで買えるように切り替わった薬のことです！
処方せんはいらないの？

お薬手帳を持ってお店の薬剤師さんに聞いてみるといいのでは？

おくすり

処方

せん

手帳

ホント？
知らなかったわ。
私もドラッグストアに行ってみようあなたがいつも処方してもらう
花粉症の薬と同じスイッチOTCがあったら、病院に行かなくてもドラッグストアで購入できます！

僕もドラッグストアで買ってますよスイッチOTC医薬品とは、医師の処方薬と同じ成分が使われている市販薬のことです（8～９ページもご参照ください）。
毎年同様の症状に悩まされる花粉症などの薬で、医師に処方してもらう薬と同じスイッチOTC医薬品があったら、活用してみるとよいでしょう。
わからないときは、お薬手帳を持ってドラッグストアの薬剤師さんに聞いてみるのも一つの方法です。
このお知らせは H.U. グループ健康保険組合の被保険者へ配布するもので、被扶養者の皆様にも必ずご覧いただけるようお願いします。

H.U. グループ健康保険組合※市販薬は用法・用量を守って使いましょう。正しく使ってよくならないときは、病院を受診しましょう。

ホームページ・MY HEALTH WEBをご活用くださいhttps://www.hugp-kenpo.jp/

けんぽだより 第115号 H.U.グループ健康保険組合 東京都立川市曙町二丁目37番7号 コアシティ立川 12階
電話 050（2000）5065

H．
U．グループ健康保険組合

博昭

ざし、後期高齢者の窓口負担原則２割の制度

理事長 木 村被保険者ならびにご家族の皆様におかれま

改正を決定、令和４年度後半に施行されます。

新年のご挨拶

しては、清々しい新年を迎えられたこととおしかし、制度の持続性を確保するには十分と国では、全世代型社会保障制度の構築をめ

慶び申し上げます。また、日頃より当健保組は言えず、現役世代の負担軽減に向けた改革

あけましておめでとうございます。

合の事業運営につきまして多大なご理解とご※「医療費明細」に記載されていない医療費等については、医療機関等からの領収書に基づき作成した「医療費控除の明細書」
を確定申告書に添付し、それらの領収書を５年間保管する必要があります。

が一層進むことが望まれます。

できます。

10万円（総所得金額補てんされる－ 等の５％のほうが少な
金額※
い場合はその金額）－

協力を賜り、厚く御礼申し上げます。

ことで「医療費控除の明細書」への明細の記入を省略

１年間に
支払った
医療費等

当健保組合といたしましては、引き続き効することができます。この「医療費明細」を添付する＝

昨 年は、 新 型コロナウイルス感 染 症の感 染 拡「MY HEALTH WEB」から「医療費明細」をプリント

医療費控除額率的な事業運営により、健全な財政運営に努

健保組合の２ 「医療費明細」を利用できます

大により緊急事態宣言等が再三発令され、マスポイント

医療費控除の計算式

めます。また、データ分析に基づいた効果的◦入院時の食事療養費等の費用 など

注意ください。

クの着用や３つの密の回避などの新しい生活様◦通院費用や往診費用、出産費用られなくなりましたのでごな保健事業を実施して、皆様の健康増進をサ◦治療のための医薬品の購入費は提示）による申告は認め式が求められました。ワクチン接種は進んでいま◦医療機関等に支払った診療費

領収書のみの添付（またポートしてまいります。

医療費控除の対象となる主な費用

すが、ウイルスの新たな変 異 株による再 流 行の

なお、令和２年分の確定申告から、原則として皆様におかれましても、日々の生活に運動ておく必要があります。

懸念もあり、未だ感染症の脅威が続いています。

ご自宅等で５年間保管し習慣を取り入れ、健康にご留意いただきます※ホームページからログインしてください。

こうした状況の中、健康保険組合連合会（健かる医 療 費の 領収書は、とともに、疾病の重症化予防対策の要となるのダウンロードなどができます。ぜひご活用ください。

保連）が発表した「令和３年度健保組合予算

HEALTH WEB」 で は、「e-Tax用 医 療 費 通 知 デ ー タ 」

してください。明細書にか特 定 健 診・ 保 健 指 導 は 必 ず お 受 け い た だ き、

ダウンロードして、明細を記入し、確定申告書に添付

早 期 集 計 結 果 の 概 要 」によると、 約 ８ 割にあ

当 健 保 組 合 の 個 人 向 け 健 康 ポ ー タ ル サ イ ト「MY健康管理の指標としてお役立てください。また、国税庁ホームページから「医療費控除の明細書」をたる1080組 合 が 赤 字 予 算 を 編 成、115

３

マイヘルスウェブからデータをダウンロードできます

ジェネリック医薬品の活用など医療費の適正ポイント

組合が保険料率を引き上げました。コロナ禍の「医療費控除の明細書」を１ 添付しましょう

ポイント

化にご理解とご協力をお願いいたします。

額から控除され、税金が精算されます。

影響で財政赤字が増大しています。加えて本税務署に確定申告を行うことで、上限200万円まで課税所得

結びに、本年が皆様にとって実り多き一年

金額が10万円（または総所得金額等の5％）を超える場合、年は、団塊の世代が後期高齢者となり始める

た所得税の一部が還付される制度です。支払った医療費等のとなりますことをご祈念申し上げて、新年のの分も含めて負担した医療費等が一定額を超えたとき、納め「2022年 危 機 」 を 迎 え、 後 期 高 齢 者 支 援

医療費控除とは、前年１月から12月の１年間に、ご家族ご挨拶とさせていただきます。

確定申告の期限は令和４年３月15日までです（５年間申告可）

金の負担がさらに増加することが確実です。

医 療 費 控 除 を活用しましょう※補てんされる金額：健康保険の高額療養費、家族療養費、出産育児一時金、健保組合の付加金および生命保険の入院給付金など＊詳しくは、国税庁ホームページをご覧いただくか、住所地を管轄する税務署へお問い合わせください。

セルフメディケーション税制も選択できます
セルフメディケーション税制は、ご家族の分も含め、スイッチOTC医薬品（９ページ参照）購入金額が年間12,000円を超えた場合、所得控除が受けられる制度です。
セルフメディケーション税制は医療費控除の特例という位置づけのため、通常の医療費控除との併用はできません。スイッチOTC医薬品の購入額が12,000円を超え、さらに医療費等の自己負担額が10万円を超えている場合は、どちらか一方を選択して申告を行うことになります。

3

2

けんぽ

特集 1

Health care

月経トラブル

女性 の ヘルスケア

卵巣やホルモンの異常の疑いも

月経不順
正常な月経の目安は、月経周期が25～38日、持続日数が３～７日です。
月経周期や持続日数がこの範囲から外れた場合を月経不順といいます。
月経不順が３カ月以上続いている
場合、卵巣やホルモンの異常が隠れていることが。婦人科を受診しましょう。

主な月経不順

つらい月経痛には病気の疑いも

◆稀発月経

月経困難症

●月経周期が39日以上3カ月以内▶ホルモンの異常が疑われる◆頻発月経●月経周期が24日以内▶排卵が起きていない無排卵周期症や黄体機能不全が疑われる

月経痛は、本来それほど痛みはありません。月経のたびに強い痛みなどの

主な症状
腹痛、腰痛、吐き気・嘔吐、頭痛、下痢、めまい、倦怠感 など症状があれば、月経困難症と考えられ原因となるものます。

子宮の病気のサインかも過多月経

月経困難症には、原因となる病気がな
巣の病気が原因で起こる「器質性月経

それ以上だと過多月経が考えられます。

◆器質性月経困難症
子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫などです。

月経の経血量は20～140㎖が正常の目
３時間に１回ナプキンを交換する程度。

子宮の入り口が 狭い、子宮の過収縮など。

い「機能性月経困難症」と、子宮や卵困難症」があり、どちらも治療の対象

安で、経血量がもっとも多い日でも２～◆機能性月経困難症

主な症状と原因●１日の経血量が140㎖以上▶子宮筋腫、子宮腺筋症、子宮内膜増殖症などが疑われる

武曽 綾子

つらい月経痛があれば婦人科を受診しましょう。

軽く考えていてはダメ ！

監 修●医学博士

過多月経は子宮の病気のサインの可能性が。３カ月以上続いている場合は婦人科を受診しましょう。

日常生活に支障をきたすなら治療の対象

経開始前の 3～10 日間に起こる
心身の不快な症状のこと。月経

無月経は３カ月以上月経のない状態。月経が止まる「続発性無月経」と、18 歳を過ぎても初潮がない「原発性無月経」があります。
無月経の人は排卵や女性ホルモンの分泌が正常に行われていない可能性があるため、長引くと不妊につながります。女性ホルモンに◆続発性無月経
ムリなダイエットや過 度のストレス、激しい運動など◆原発性無月経のある女性は約 28 日周期で女性ホルモンの分泌が変動しており、それが PMS の発症に関係していると考えられています。
症状が出てもつらくなければ

主な症状
心の症状 … イライラ、集中力の低下、抑うつ、不安、眠気 など
体の症状 … 乳房の張り、おなかの張り、
頭痛、むくみ など

問題ありません。しかし、日常

自分でできるケア

は体を守る働きがあるため、無月経が続くと生活に支障をきたしている場合

健康にも影響します。

は、婦人科の受診を。治療によっ●リラックスしてストレスを軽減する●カフェインやお酒、喫煙を控える●栄養バランスのよい食事をとる

無月経の人はすぐに婦人科を受診しましょう。

5

原因となるもの

先天的なものが多いて症状の改善が期待できます。

若い女性に多くみられる月経トラブル。
「いつもの

月 経 前 症 候 群（PMS）は、月巣の病気が隠れていたり、放置していると不妊に無月経ことだ し…」とガマンしていませんか。子宮や卵不妊の原因になり、健康にも悪影響

つながることがあるため軽視は禁物です。

月経前症候群（PMS）

4

Health care

けんぽ

生活スタイルの見直しを
50歳前後の女性のつらい症状は

更年期は女性の体が大きく変化するとき。更年期を自分の体や自分自身と向き合う機会ととらえ、更年期障害かも生活スタイルを見直しましょう。
ムリをせず自分らしく過ごすこと、健康的な生活を送ることが、つらい更年期障害を緩和し、更年期をラクにします。

十分な睡眠をとる

ガマンせずに休む体の変化を理解し、つらいときはガマンせずに休

睡眠は疲労やストレスを解消

む。家族にも協力してもらう。

し、体 調を 整 える。起 床と就寝の時間を一定にする。

バランスのよい食事をとる
植物性エストロゲンといわれるイソフラボンやカルシウム、たんぱく質、ビタミン類を積極的にとる。

イソフラボンカルシウム

運動を習慣にする
体調管理やリフレッシュのために、ウォーキングなどの適小松菜

度な運動を習慣にする。

牛乳

ビタミン類

たんぱく質

ブロッコリー

魚
肉

卵

アーモンド

えます。この 閉経をはさんだ前後約●イライラ ●不安感

●憂うつ

10 年間を「更年期」といいます。

●不眠

●頭痛

●めまい

●耳鳴り

●もの忘れ ●倦怠感

更年期は卵巣機能が低下し、女性ホ
ルモンのエストロゲンの分泌量が急激●無気力感 ●疲労感

●ほてりに減少します。その結果、自律神経も

●のぼせ

●多汗

●動悸

●肩こり

●腰痛

●関節痛

乱れやすくなり、心身ともに不安定になります。
これにともなう不調を「更年期症状」といいます。症状の現れ方には個人差楽しむ時間をもつ

●しびれ感

●胃の不調

●食欲不振

●便秘・下痢

●口・のど・目の渇き●皮膚のかさつき ●月経異常があり、日常生活に支障をきたすほど

納豆

豆腐

更年期症状はさまざま

女性は 50 歳前後になると閉経を迎重いものを「更年期障害」といいます。

●頻尿

●性交痛

●膣炎

ストレスが軽減し、気持ちが前向きになるように、趣味など自分が楽しめる時間をもつ。

エストロゲンだけじゃない

更年期症状の３要因

正しい知識があなたをラクにする ！

更年期をラクにするために

更年期障害

特集 1 女性 の ヘルスケア

不調が続いていたらす。更年期に着目した診察ができる婦人科や女性外来の適切な治療によってつらさを軽減することができます。
また、エストロゲンの欠乏は肥満や高血圧、糖尿病など
生活習慣病のリスクも高めます。不調が続いていたら放置しないことが大切です。

7「心 理 的 要 因」や、仕 事 や●十分な問診を行い、生活習慣の 改善や心理 療法を試みる。
●それでも改善しない場合は、ホルモン補充療法や漢方療法などの薬物療法を行う。
●心の症状が 強い場合は、向精神薬を使うこともある。

職場の人間関係、家族関係
や家庭環境などの「社会的要因」（ストレス）も絡み合うことで、さまざまな形で更年期症状・更年期障害が引き起こされます。

身体的要因
エストロゲンの分泌量の減少・
加齢

心理的要因

社会的要因

性格的要素・
成育歴

職場や家庭の環境・
人間関係

自分の抱える不調が更年期障害の症にわたるため、何科にかかればよいのか迷うことがありま性格や生い立ちなどの

主な更年期治療状だと気づかず、つらい思いをしてや女性外来で相談してみましょう。更年期障害の症状は多岐いる人がいます。正しい知識をもち、も要因があります。

更年期の女性で、不調が続いている人は、一度、婦人科

適 切 に 対 処 す れ ば、更 年 期 を ラ ク

更年期症状は、エストロ
ゲンの分泌量の減少以外にに乗り越えることができます。

婦人科や女性外来の受診を6

使えるOTC 医薬品の例

虫刺され、肌荒れ、痒み★ムヒアルファEX、フルコートF
軟膏などの外用薬
花粉症・季節性アレルギー★ア レグラFX などの抗ヒスタ
ミン薬
目の疲れ

★ロートＶ11、サンテPCなどの点眼薬★は、スイッチOTC医薬品です（次ページ参照）。

フメディケーション ※）に役立ちます。

Over The

マークがなくても対象となるものもあります。その場

れ る よ う に な り ま し た。 Ｏ Ｔ Ｃ は

レシートは大切に保管しましょう！

Counterの 略 で、 薬 局 の カ ウ ン タ ー 越 し に薬を買うことを意味しています。

されている医薬品が対象です。

ＯＴＣ医薬品は、病院にかかるほどの不調

スイッチＯＴＣ医薬品は正しく使おうス イ ッ チ Ｏ Ｔ Ｃ 医 薬 品 と は、 医 療 用 医薬 品（ 処 方 薬 ） と し て 用 い ら れ て い た 有
効 成 分 を、 Ｏ Ｔ Ｃ 医 薬 品 へ 切 り 替 え た 薬で す。 も と は 処 方 薬 で あ っ た 効 き 目 の 強
い 薬 な の で、 使 い 方 や 効 果 を よ く 理 解 して正しく使うことが大切です。

は必ず保管しておきましょう。

トップページのカテゴリ「お薬等」→ 閲
覧中「セルフメディケーション税制＊対象品」をクリックすると表示されます。

控除を受ける際に必要となりますので、レシート

花粉症などで毎年同じ薬が処方されるの印と税制対象かどうかの旨が記載されています。

スイッチＯＴＣ医薬品は健やかショップからも購入できます
合は購入時のレシート（領収書）の商品名に「●」「★」場合、その薬がスイッチＯＴＣにあれば、もどってくる仕組みです。

12,000円を超えた部分の金額が課税所得から控除されます。控除の上限は88,000円です。
●対象となるスイッチOTC医薬品

通 院 の 手 間 が 省 け ま す の で、 特 に お す す

上記のようなマークがパッケージに記載※セルフメディケーションとは、「自分自身の健
康 に 責 任 を 持 ち、 軽 度 な 身 体 の 不 調 は 自 分 で手当すること」をいいます。

ではないとき、病院にかかる時間がないとき、★ガスター10 などの胃腸薬

病院がお休みのときなどのセルフケア（セル不調の例

薬」と呼ばれてきましたが、最近では国際的どんなときにOTC医薬品が使えるの？

な表現の「ＯＴＣ医薬品」という呼称も使わ

医 薬 品 の こ と で す。 一 般 用 医 薬 品 は「 市 販薬局やドラッグストアで購入できる一般用Ｏ Ｔ Ｃ 医 薬 品 と は、 処 方 せ ん が な く て も

ＯＴＣ医薬品を上手に使おう

いかがですか12,000円を超えた場合、税務署に申告すれば税金が薬には大きく分けて、医師に処方してもらう必要がある医療用医薬品と薬局や薬店、ドラッ
グストアで購入できる一般用医薬品があります。特徴を知って、上手に活用しましょう。

病院で薬を処方してもらうときは…
ジェネリック医薬品を活用しよう
ジェネリック医薬品とは、新薬（先発医薬品）と同
じ有効成分が用いられ、効き目がほぼ同等で新薬より安い薬です。新薬もジェネリックも医療用医薬品なので医師の処方せんが必要です。医師に薬を処方してもら う と き は、「 ジ ェ ネ リ ッ ク で お 願 い し ま す！」 と 伝
えましょう。ジェネリック医薬品にすることで薬代の節約になります（ただし、薬によってジェネリックがまだない場合もあります）。
※ＭＹ Ｈ Ｅ Ａ Ｌ Ｔ Ｈ Ｗ Ｅ Ｂ か ら、 ジ ェ ネ リ ッ ク 医 薬品差額通知がご確認いただけ、どのくらい安くなるかの目安がわかります。ぜひ、ご活用ください。

お薬手帳を持ってかかりつけ薬局へ
お薬手帳持参で、薬代のムダがなくせる！
過去３カ月以内に調剤してもらったことがある薬局にお薬手帳を持参すると、薬代が安くなります。これは「薬剤服用歴管理指導料」が安くなるからです。
※３割負担の場合、お薬手帳を持参することで、自己負担額が 円安くなります。

薬と相性が良くない食べ物がある
複数の薬を同時に服用する場合、のみ合わせが悪いと薬の効果が弱まったり、逆に効き目や副作用が強くなりすぎる、「相互作用」を引き起こすことがあります。
相互作用は薬と薬だけでなく、飲食物と薬の組み合わせでも起こるため、注意が必要です。不安なときは医師や薬剤師に相談してみましょう。

◆薬との相互作用が起こりやすい飲食物
ワルファリン 血を固まりにくくする薬
納豆や青汁
ビタミン を多く含む
食 品 を 摂 取 す る こ と で、薬の効果が弱まる

カルシウム拮抗薬 高血圧治療薬
グ レ ー プ フ ル ー ツ（ ジ ュ ースを含む）
グレープフルーツに含まれるフラノクマリン類という物質が薬の効果を強める

アルコールはどんな薬でも一緒にのむのは危険です！
睡眠薬など
お酒（アルコール）薬 の 効 果 が 強 ま り、 昏 睡 状 態やショックを引き起こす危険
性も

8
9

特集 2

めです。

対象となるスイッチOTC医薬品の年間購入額が合計40

使ってみてはいつものアレルギー症状だけど…。
病院がお休みで…

OTC医薬品を＊セルフメディケーション税制

K

胃腸の不調

ご存じですか？薬 の新常識

けんぽ

令和４年１月から

H.U.グループ健康保険組合 ご加入の皆さまへ

健 康 保 険 が一部変わります

H.U.グループ健康保険組合 ご加入の皆さまへ「全世代対応型の社会保障制度を構築するための健康保険法等の一部を改正する法律」が成立し、次のような改正が順次施行されます。

政 令 改 正産科医療補償制度の変更①補償対象が拡大
補償対象基準には在胎週数を要件とする「一般審査」と産科医療補償制度とは（公財）日本

低酸素状況を要件とする「個別審査」がありますが、改正

医療機能評価機構が運営し、分娩に関後は「一般審査」に統合され、在胎週数28週以上であるこ連して重度脳性麻痺となった赤ちゃんとが基準となり、対象が広がります。

とその家族に、補償金の支給と原因分②掛金が引き下げ析等を実施する制度です。現在、全産科医療補償制度の掛金は、健保組合が支給する「出産国の分娩機関の育児一時 金 」420,000円に含まれています。この 掛金が99.9 ％ が 加 入 し

16,000円から12,000円に4,000円分引き下げになります。

ていますが、右記

ただし、「出産育児一時金」がその分引き上げられるため、のような改正が行受け取る合計額はこれまで同様420,000円で変わりません。

われます。

※同 制度に未加入の病院等や海外で出産した場合の給付額は408,000円となります。

傷病手当金の支給期間の通算化
病気やけがで働けないときに支給される「傷病退職した後も、希望する方は「任て1年6カ月を超えない期間とされています。これ

意継続被保険者」として最大２年が、法改正により、働いた期間を除いて1年6カ間健康保険に加入することができ

月を通算できるようになります。がん治療のためますが、任意で脱退することはできに入退院を繰り返すなど、長期間にわたり療養のませんでした。これが被保険者のために休暇をとりながら働くケースが存在します。

申請により任意脱退できるようにな支えるため、より柔軟な所
得補償を行うことができる
よう、支 給期 間が 通算化されることになりました。

例

ります。

②標準報酬月額を規約で定めることが可能に
任意継続被保険者の保険料決定のもととなる「標準報酬月額」は、「全被保険者の平均標準報酬月額」と「退職時の標準報酬月額」の
いずれか
「低い額」
が適用されています。これが、これまでの支給期間
1 年 6 カ月健保組合の規約により、退職時の標準報酬月

出勤

欠勤

出勤

欠勤

出勤

欠勤

額※とすることができるようになります。

不支給

支

不支給

支

不支給

支

※その他一定の条件で健保組合が規約で定めた額も可能になります。

がん
治療

給

がん
治療

給

がん
治療

令和4年1月から 通算1年6カ月まで支給に

11①本人の申請による資格喪失が可能に手当金」の支給期間は、支給開始日から起算しそこで治療と仕事の両立を

平日／10時～17時

任意継続被保険者制度の見直し

給◎上記②の取り扱いについては理事会で検討し、決まり次第健保組合ホームページ等でご報告します。

10

健 保 契 約 保 養 施 設 の ご 紹 介

今回ご紹介するのは箱根と御殿場。寒い季節にほっこりできる、施設の魅力をご紹介します。

箱 根 呼 び 声

御殿場遊彩の樹

静かな環境でのんびりと過ごせ
る「箱根の小さな隠れ宿」。人気
メニュー唐揚げは特に絶品で、お料理が好評。ゆっくりとした時間を過ごしたい方には特におすすめの施設です。

広々としたお部屋で、ゆっくりとお
くつろぎいただけます。キッズス
ペースも整備。お子様連れにも優しい施設です。施設から眺める
富士の絶景もお楽しみください。

◦アクセス

JR御殿場駅下車、富士急バス富士平原ゴルフ場前下車、徒歩10分◦アクセス

箱根登山鉄道箱根湯本駅下車、箱根登山バス元箱根下車、車約５分

おすすめスポット

おすすめスポット

元箱根港 箱根を代表する観光スポット。海賊船や芦ノ湖に富士スピードウェイ 世界最高峰を誇るメインストレート

映る「逆さ富士」など、富士の絶景が望めます。水温は真冬でも４℃以上あり、凍結することはなく、冬鳥が飛来してきます。箱根呼び声から車で約５分を持つ国際格式のサーキット。レース開催のほか、走行体験ができるプログラムも。毎月イ
ベントがたくさん！ 一度足を運んでみては。御殿場遊彩の樹から車で約10分

選べる

！
14施設

ご予約はコチラから

電話・FAXのご予約はコチラからhttps://vista-resort.com/hugp-kenpo/（H.U.グループ健康保険組合 専用予約ホームページ）

ビスタリゾート予約センター
ヨヤク

TEL 0570-040809 FAX 03-3295-1066（受付時間

平日 10時～17時）

冬の味覚をご堪能いただける特別プランをご用意いたしました。旬の食材と料理長のこだわりがたっぷり詰まった、
10,890円相当の和食会席または洋食フルコースを「1泊2食付き10,000円」にてご提供いたします！

泉郷予約センター 月～土曜／10時～18時 ※日・祝・12/29～1/3休業

050-5846-1234 会員専用情報のためマスキングしています
泉郷法人会員

http://hoyojo.izumigo.co.jp/

ご予約の際は「H.U.グループ健康保険組合」とお申し出ください。

会員専用情報のためマスキングしています

プリンスホテル
13

優待プラン（特別料金）でご利用いただけます。
くわしくは、当健保ホームページ＞保養施設（契約保養所利用案内）よりアクセス!!

12Kenpo Information

マイナンバーカードの保険証利用が始まりました ！
家庭用常備薬等の斡旋

３月末まで受付

H.U.グループポータルサイト「健やかショップ」からもお申し込みいただけます。

当 健 保 組 合 で は、 家 庭 用 常 備 薬 等 の 斡 旋 を 行 っ て い

会員専用情報のためマスキングしています

ま す。 季 節 商 品、 感 冒 薬 等 の 人 気 商 品 の ほ か、 今 話 題の商品をお買い求めやすい価格にて斡旋していますので、 ぜ ひ こ の 機 会 に お 申 し 込 み い た だ き、 皆 様 の 健 康

保持・増進にお役立てください。

◆お申し込みは、Ｗｅｂにて◦申込締切日：令和４年３月 日（木）◦申込 方 法： 下 記「 専 用 Ｗ ｅ ｂ サ イ ト 」 よ り お 申
し込みください。

◦お届け予定：申込受付後、約５日で発送されます。

◦期間中、何度でもお申し込みいただけます。

申込者数

２４０人

月現在

５４人 （※）※令和３年

５ ０ ０ ０ 円 以 上 購 入 の 方 に、 １０００円 を 補 助 し〈申込特典〉

ます！

〈申込状況〉 ※斡旋は年２回実施

斡 旋 期 間31

検索

https://shop.sukoyaka.life/shop/k/co/

15

マイナンバーカードの保険証利

申し込みはマイナポータル以外

マイナンバーカード対応医療機関

お申し込みはこちら

職員一同用申し込みはお済みですか？

に、セブン銀行ＡＴＭでも可能です。スマートフォンをお持ちでない 方、 ス マ ー ト フ ォ ン の 操 作 に自信がない方は、ぜひご活用ください。

全 国 的 に シ ス テ ム が 整 う に は、

時間がかかることも予想されます。 医 療 機 関 で 受 診 す る 際 に は、

受診先の病院が、オンライン資格

確認を導入しているか、必ずご確認ください。

ＭＹポイント進呈

月～令和４年３月末 （※）

11

マイナンバーカードの健康保険証利用対応の医療機関・薬局についてのお知らせ
https://www.mhlw.go.jp/stf/index_16743.html

令和３年４月～令和３年９月末

令和３年

謹賀新年

皆様が今年も健康でお過ごしになりますようにお祈り申し上げます。

10

健康優良者褒賞

Ｍ Ｙ ポ イ ン ト【 ４ ０ ０ ０ ポ イ ン ト 】 を『けんぽだより』秋号でお知らせのとおり、「令和２年度健康優良者」の方へ

ＨＥＡＬＴＨ ＷＥＢ（※）よりご確認いただけます。

進呈（付与）いたしました。保有ポイント数は、ＭＹ◦対象者…令和２年４月１日における当健保組合被保険者◦健康 優良者…１２１８人（男性：６４０人、女性：５７８人、褒賞率：約 ％）～褒賞基準等の詳細は当健保組合ホームページにてお知らせしています～（※）ＭＹ ＨＥＡＬＴＨ ＷＥＢをご利用いただくには、初回登録が必要です。

11

けんぽインフォメーション

最大80％
OFF

生まれ月
による

2022年

今年の運勢
ルネ・ヴァン・ダール研究所／モナ・カサンドラ

1月生まれ

2月生まれ

3月生まれ

山のようにドッシリと動かざる安定運。自分のペースで物事を進められるので、ストレスフリーで過ごせ
るでしょう。ただし、強い信念が頑固に変わりやすく、対人関係で円滑さに欠ける懸念も。他者の意見を柔軟に取り入れると、運のエネルギー指数もアップします。愛情面はマンネリ対策を講じれば安泰。復縁の可能性も大。健康面は運動不足に気をつけて。足腰を鍛えるエクササイズにツキ。

人生の転換期が訪れそうな気配。転居や転職など、環境の変化を迎えるかもしれません。不安と期待が入り混じりそうですが、気楽に構えて大丈夫。心強い味方も現れますから、孤軍奮闘
せずに甘えて頼ることも時には大切です。
愛情面は意外なタイプに心惹かれる予感。
相性は悪くありません。健康面は本格的に体質を改善する好機。まずは食生活を見直して、体の内側から変えていきましょう。

本来の実力を発揮できる場 面 が 多く、発展性の高い好調な１年。新規に着手したことはトントン拍子に運び、長年の夢が実現する兆しも。同じ干支の人がチャンスをもたらしてくれそうです。若い世代との交流も積極的に関わると吉。愛情面ではピンとくる出会いが。会話のテンポが同じなら有力なパートナー候補です。健康面は大変アクティブですが、外出時はウイルス対策を怠らないように。

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4月生まれ

5月生まれ

6月生まれ

社交運が高まる１年。
新旧含めて交友関係
が 活 性化します。 直
接会えなくても、SNSやビデオチャットを上手に活用して。黄金の人脈を築くことでプラスの影響を得られそう。ただし、過度な干渉は避けるのが無難。愛情面では婚活中の人にチャンスあり。紹介話と良縁がセットできそう。健康面は呼吸法などゆったりしたエクササイズがおすすめ。同時にメンタルケアもできて心身ともに元気に。

追い風に吹かれて運気は順風満帆。理想の自分像や生活スタ
イルに大きく近づけそう。そのためにも情報のアンテナを高く張りめぐらせて。状況が許せば遠方に足を伸ばすと開運につながります。海外在住の友人との連絡にツキ。
愛情面は進展がスムーズなとき。意中の相手には積極的に好意を示してOK。健康面
は胃腸にやさしい食べものを意識すると吉。ダイエットは焦らず長期プランが正解。

あ な た の 出 番 が 多く
スポットライトを浴びる１年。仕事はもちろん、学習意欲も高まり、難関の資格や検定にパスする可能性十分。キャリアアップの転職もスムーズに運ぶでしょう。愛情面ではモテ期に突入し、お誘いを多く受けそう。
ただし、本命には誠実に接すること。健康面は頭痛や眼精疲労に用心。スマホやPCを見る時間は極力セーブして。こまめなヘアケアやスキンケアがリラックスの秘訣。

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7月生まれ

8月生まれ

9月生まれ

穏やかでリラックスムードに包まれた１年。
何をするにも気 負いなく自然体で楽しめるでしょう。地元のコミュニティでの交流を通じて、新たなチャンスが生まれそう。親類との連絡も密にしておくと吉。愛情面は慣れ合いの関係やマンネリに陥りがち。刺激となるスパイスが必要です。健康面は自炊にハマって料理のレパートリーが広がるとき。オリジナルレ
シピをSNSや動画で公開してみては。

我慢強くなるせいか、問題を一人で抱え込
み が ち。 先 送りして悪化しないよう、早めに周囲にSOSを発信しましょう。あっという間に解決して拍子抜けするかも。家庭内のトラブルも仲介者に対処してもらうと安心。愛情面は外見よりも中身重視で、時間を重ねたお付き合いを。勢いだけの電撃婚は後悔の元。健康面では基礎体力をしっかりつけるとき。短時間でも日課にできる運動を取り入れて。

楽しみ事のオンパレー
ド。 交 友・ 娯 楽 方 面が充実し、笑顔で過ごせる日が多い１年。明るい話題が身近にあふれ、意欲とパワーを周囲から分けてもらえそう。金運も良好で懐が潤います。愛情面は祝福ムード満載。カップル誕生からゴールインまで時間はかからないかも。異性からの注目度も高く、モテることが悩みの種に。健康面は不摂生を避ければ安泰。
アンチエイジングに力を入れると吉。

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10月生まれ11月生まれ12月生まれフットワーク軽く元気に飛び回れる好調運。
仕事運も上々で昇進や昇給も夢ではありません。独立や起業をするのも大賛成。憧れの人からコラボの話をもちかけられる予感。愛情面では気になる人と親密な関係に急進展。駆け引きせずに好意をアピールするのが成就の秘訣。健康面は身体を動かすほど体調がよくなるとき。豊かな緑の中で深呼吸するとストレスフリーに。アロマの力を借りても◎。

ジッとして い る 暇 のない多 忙 な 年になりそ う。 休 息 日は 先 に確保してスケジューリング するのが賢明。
エネルギッシュな活躍は称賛されても、続かなけ れば意味がありません。愛情面は相手に譲る気持ちが円満のカギ。自分のリクエストを強引に通すと運にも歪みが生じる結果に。健康面はムリをしやすいので体力温存に努めること。ただし、お家タイムが長すぎてもNG。バランスが大切です。

努力が 報われるまでに 時 間 を 要 す る 年。
結果は必ずついてきます。底力を発揮してネバーギブアップの精神で乗り切りましょう。周囲にはフォローしてくれる人が少なくないはず。愛情面
ではシークレット・ラブの暗示あり。のめり込むと後戻りできなくなりそう。健康面
での我慢は大敵。少しでも気がかりな症状
は早めの受診が正解です。間食や夜食の量を減らせば体調がスッキリします。

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