公益社団法人日本山岳会埼玉支部報 第 27 号

2019 年(令和元年)6 月 15 日

埼玉支部報 第 27 号
【目次】

2019 年度第 10 回「埼玉支部通常総会」報告

1

2 月日本山岳会主催第 8 回指導者養成講習会
に参加して

3
4

安全登山講演会「安全に山に登るためには」

4

4 月大久保春美記念第 9 回「ふれあい登山報

4 月「総会記念」山行

10

3 月平成 30 年度第 4 回スキー同好会スキ
ー会報告

11
12

5

第 2 期「埼玉やま塾」開講する

12

62019 度埼玉支部予定表

13

事務局からのお知らせ

147

5 月第 1 回平日山行「平日ハイキングは楽しい」赤城山鈴ヶ岳徳」参加報告埼玉支部 10 周年記念事業について【受託報告】川越市・安全登山技術講座ｳｴｽﾀ
川越企画運営「歩いて健康！」講座

9

5 月第 35 回全国支部懇談会「奥日光・光

3 月第 1 回「ウエルカム山行」に参加して

告」

安全登山委員会「山道具の選び方」

One Point アドバイス(その 6)「体調変化の気付きと対応のリミット

8

熱中症編」

16

2019 年度(平成 31 年度) 第 10 回埼玉支部通常総会報告（4/13）
埼玉支部支部長

1松本敏夫

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2019 年(令和元年)6 月 15 日

１、期日：2019 年（平成 31 年）4 月 13 日（土）、13 時 30 分から 15 時 20 分
２、場所：埼玉会館 4 階 4A 会議室
３、議事録：松本敏夫
４、高橋副支部長の司会で、昨年度埼玉支部会員で亡くなられた酒井明徳氏会員及び多田稔氏会員に弔意を表す黙禱を行った。その後、松本支部長から埼玉支部活動概況などを含め挨拶があった。
５、定足数：司会より、在籍会員数 129 名のところ、出席者 38 名及び委任状 80 名、合計 118 名となり、出席と委任状を加えると会員現在数の 1/3 以上となり、総会は成立することが報告された。支部規約第 15 条により松本支部長が議長となり、議事が進められた。
６、議事：
1 号議案 平成 30 年度事業報告（案）及び収支決算（案）について
古川事務局長より平成 30 年度事業報告（案）、轟会計担当より収支決算（案）が説明され、中村監事より監査報告が行われた。審議後、挙手による賛成が過半数を超え、1 号議案は原案通り承認された。
2 号議案 2019 年度公益社団法人日本山岳会埼玉支部役員（案）承認の件
古川事務局長より役員名簿（案）の説明があり、2019 年度埼玉支部役員は次の通りである。
（支部長）松本敏夫、（副支部長兼社会貢献委員長）高橋 努、（副支部長兼山行委員長）山崎保夫、（事務局長兼総務委員長・新任）林 信行、（自然保護委員）高嶋徳紘、（安全登山委員長）宮川美知子、（広報委員会ホームページ担当）稲越洋一、（自然保護委員長・新任）渡邉嘉也、（総務副委員長）米山英三、（総務副委員長・新任）竹内タミ子、（会計担当）轟 涼、（監事）中村直樹、（監事）龍久仁人、（評議員）石橋正美、（評議員）野村孝
義、（評議員・新任）古川史典、計 16 名。なお、本総会時に

埼玉支部長

松本敏夫

自然保護委員長は高嶋委員から渡邉委員長に交代があった。また、広報委員長の担当が決められてないとの質問があり、分担して業務を遂行する旨の説明があったが、必要に応じて今後検討すると回答があった。審議後、原案通り 2 号議案は承認可決された。
3 号議案 2019 年度事業計画（案）及び収支予算（案）承認の件
古川事務局長より 2019 年度活動方針（案）及び年間事業計画（案）の提案、轟会計担当より収支予算（「埼
玉やま塾」予算案を含む）（案）の説明、各委員会委員
長より 2019 年度活動方針・年間計画（案）の提案があった。質問として予算作成時の会員数、山行時の支部会計からの負担等があったが、原案の通りに 3 号議案
総会風景は承認された。

７、報告事項
1）埼玉支部設立 10 周年記念事業について松本支部長より説明があり、実行委員長を松本支部長、副実行委員長を高橋副支部長、記念式典等チームリーダーに林事務局長、記念山行
チームリーダーに山崎副支部長、記念誌等チームリーダーに渡邉自然保護委員長が就任し2

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2019 年(令和元年)6 月 15 日た。なお、既に記念事業準備委員会より、開催日は 2020 年 5 月 30 日（土）、開催会場は
浦和ワシントンホテルが提案済である。今後、多くの会員の協力を得て、実行委員会を立ち上げ、記念事業を具体化することになる。
2）登山計画書の提出とそのチェック体制について
古川事務局長より埼玉支部の連絡体制及び提出状況が報告された。
3）「埼玉やま塾」は昨年の実績及び成果を踏まえ、高橋副支部長より「第 2 期埼玉やま塾」の概要及び進捗状況の説明があった。
4）公益社団法人日本山岳会埼玉支部会友規定について古川事務長より報告があり、平成 29
年度通常総会で準会員制度発足に伴い会友制度を 3 年後に廃止することが決定され、2019
年度末が廃止期限であることが再確認された。
5）埼玉支部ホームページリニューアル及びアンケートについて、古川事務局長及び稲越ホームページ担当より説明があった。 議長は 15 時 20 分閉会を宣言した。2019 年 4 月 13 日追）議事録の原本は公益社団法人日本山岳会埼玉支部ホームページに掲載されています。

2 月日本山岳会主催「指導者養成講習会に参加して」(2/16～17)
会員

林 信行

2 月１６日（土）～17 日（日）小諸市の安藤百福記念自然体験活動指導者養成センターにて開催された「第８回登山教室指導者養成講習会」に参加しました。
千変万化の大自然を相手に行われる登山というスポーツでは最低限の知識を身に付けておかねば
楽しみさえも苦労になりかねない。
“指導者養成”とありますが今回ベーシックな知識を吸収した
いと思い参加しました。
１日目の講義はセンター内で、２日目は実技講義を水の塔山周辺にて実習しました。
①長野県警察山岳救助隊 石岡講師より「山岳遭難の現状から学ぶこと」の講義。
山に向かう心構えとしては「登山≠観光」でなく「登山＝スポーツ」であり装備は万全に備える
ことが肝心である。山岳遭難要因には地形的、気象的、人的の３つの要因が考えられ、その原因の多くが人的要因によるものであるとのこと。ビデオを使ってのヘリでの救助活動が映しだされ、ヘリコプター救助側より見た留意点が示された。
常に「安全」
を心がけ慎重に行動することを肝に銘じる。
②富山県立カルデラ砂防博物館の飯田講師による「登山における積雪と雪崩の基礎知識」は積雪の形成や雪崩の分類、発生等について講義。雪崩サーチ＆レスキューは
15 分以内での救出生存率が高いとのこと。
③重廣講師から「登山教室実施要項」④川瀬講師からは救命者の雪上運送実習「実践セルフレスキュー」として２日目の実地講習に実施するロープワーク等の講義をいただく。
２日目の実技講習はトランシーバー使用方法、弱層テストの実施、雪崩埋没者の掘り出し
救命者の雪上運送実習等、参加者全員が熱心に講習を受けていた。
冬山に登るにはレスキュー技術を覚えることが不可欠。会としてこうした遭難対策の講習会を毎年開催することは常に新しく、より確実な方法を学べて大変有意義なことと思いました。
3

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3 月ウエルカム山行
第 1 回「平成 30 年度ウエルカム山行―長瀞アルプス・宝登山（497ｍ）」(3/9)
準会員 岡 啓司郎
山域：長瀞アルプス・宝登山（497ｍ）日付：2019 年 3 月 9 日（土）参加者：8 名
コースタイム：野上駅 10:20 ～ 萬福寺（長瀞アルプス登山口） 10:35 ～11:45 氷池 （昼食）
12:15 ～ 13:20 宝登山山頂 14:00 ～ 15:20 宝登山神社
秩父鉄道野上駅に集合、長瀞アルプスの登山口の萬福寺まで住宅街を歩き、長瀞アルプスに入ります。雲一つない快晴の下、新緑にはまだ早いものの、春の気配があちこちに感じられます。
緩やかな登山道を歩き、途中、氷池に寄ります。長瀞は、天然かき氷で知られていますが、冬の間その氷をここで作っているそうです。テレビで見たことはあるのですが、池というよりも浅いプールのようで、思っていたものとはかなり違いました。奈良沢峠からはしばらく林道を歩きます。賑やかな合唱が聞こえてくるので、何の鳥だろうと思ったら、蛙とのこと、蛙も陽気に誘われたようです。林道から再び登山道に入り、木の階段を登ります。200 段位あるそうです。宝登
山山頂に到着。武甲山、両神山を初め秩父の山々がきれいに見えます。蝋梅はまだ咲き残っていて、楽しむことができました。花を実際に見るのは初めてでしたが、黄色い花が蝋細工のように艶やかで、名前の通りです。また、香りが高く、蝋梅園の中は甘い香りが漂っていました。蝋梅園から少し下ると、紅白の梅が咲き誇り、春爛漫です。宝登山神社まで下山し、ここで解散。有志は長瀞駅前の食堂に寄り、お蕎麦と秩父名物の味噌ポテトをいただきました。また、秩父のウ
イスキー、イチローズモルトは美味しかったそうです。消費カロリーより摂取カロリーの方が多かった気がします。企画いただいた宮川さんをはじめ皆様には大変お世話になりました。天気にも恵まれ、楽しい一日を過ごすことができました。

安全登山講演会

講師

高妻 潤一郎（白根御池小屋管理人・埼玉支部安全登山委員）「安全に山に登るためには」山登りのＫＹ〔危険予知〕トレーニング(4/2)
安全登山委員 高橋 努
高妻講師の今回の講演はＫＹトレーニングということで、講師としても初のプログラムである。
受講生同士がグループで話し合うというスタイルなので皆さんには前から詰めて、3 人掛けで着席いただいた。30 余名がまとまって着席し、いつもと違う雰囲気だ。
配布された資料には、ラインのやり取りの実例が記載されており、そのやり取りに潜んでいる4

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危険をどう洞察するかという訓練である。初めの例は見知らぬ同士がラインのやり取りで南アルプスに行こう！という例でどこかで見聞きしたような話である。最初はこんな登山者は話にならないなと感じたが、グループでいろいろ意見交換していくとそこに潜むリスクが明確に見えてく
るし、講師のリードで各グループが発表すると、更にそこから派生して学ぶべきことが明らかになってくる。グループトレーニングの効果である。
山小屋管理人として遭遇した様々な実例の紹介をお聞きしながら三つの事例についてグループの話し合いを進めた。参加者にはベテラン登山者も多かったものと思うが、皆さん予想以上に熱心にグループ訓練に取り組んでおられ、さすがである。
他人事ではなく自分にもあり得る危険だという感想も多く、今までとちょっと趣の異なる講演会であった。
言うまでもなく登山は常に危険と隣り合わせのスポーツである。このような危険を予知する姿
勢と能力が必須であり、その訓練として実に有効であり、また、多くのメンバーがそれを共有できることは意義深いものがある。
埼玉支部会員以外の参加者が多かったが、支部会員の多くの参加を望みたい。

高妻潤一郎 講師

グループトレーニング

大久保春美記念 第 9 回「ふれあい登山報告」（4/7）
社会貢献委員会
4 月 7 日（日）加治丘陵で開催された「大久保春美記念第 9 回ふれあい登山」の報告に関しては、今回は JAC 会報「山」5 月号に掲載いたしました。是非、ご一読いただ
ければ幸いです。
埼玉県障害者スポーツ協会より「感謝状」をいただきました。

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４月総会記念山行・清掃登山「小野子山（1208.4ｍ）・中ノ岳（1188ｍ）・十二ヶ岳（1201ｍ）」☆+（4/14）
山行委員会 山崎保夫
１．期

日： 2,019 年４月１４日（日）日帰り

２．場

所： 群馬県 小野子山・中ノ岳・十二ヶ岳

３. 担

当：ＣＬ高橋 努、ＳＬ山崎保夫、会計轟 涼４．行動記録：天気 晴れのち曇り
7：30 大宮シーノ＝8：00 若葉駅前（関越道・渋川伊香保 IC 経由）＝中山峠 10：30
赤芝登山口＝12：20 小野子山＝昼食＝14：05 中ノ岳＝14：50 十二ヶ岳＝見透し台
16：30 下山口駐車場＝バスにて帰路＝＝18：45 若葉駅＝19：30 大宮シーノにて解散
５、報告
参加者は、19 名（男 15、女 4）で 2 日前の降雪で道路の積雪も心配したが、その後晴天により道路には積雪はなかった。赤芝登山口には予定より 30 分程遅く到着した。赤芝登山口から 10 時
30 分に清掃登山を開始。15 分程歩くと両脇に積雪があったが各自ごみ袋を片手に懸命にごみ拾いに精を出した。しかし各山頂には積雪はなく、どの山頂も眺望が開かれていた。中ノ岳からの下山道は急な下りで、アイゼン着用を指示。難なく下ることが出来た。今回の山行は、アップダウンがあり、3 つのピークを登り多様な山行で、楽しめたのではないだろうか。
バスの運転手から 15 時の予定時間にも到着しないため電話が入った。
心配しての心遣いが嬉しかった。下山口には、16 時 30 分に到着。靴の汚れを落としごみ袋を乗せ、帰路についた。ごみ処
理はバス会社が責任を持って処理してくると話してくれた。
反省点として、参加者が持参したアイゼンは軽アイゼン、8 本、10 本等多彩で、今後積雪が予想される山行には、何本歯以上持参との指示が必要であることが解った。

小野子山でのゴミ拾い

小野子山北斜面

小野子山（1208.4ｍ）山頂

中ノ岳（1188ｍ）山頂
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十二ヶ岳（1201ｍ）山頂

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【受託報告】

2019 年(令和元年)6 月 15 日

川越市・安全登山技術講座 ウエスタ川越企画運営の講座「歩いて健康！」（4 月～5 月）
支部委員会

2018 年 9 月に川越市が、市民が健康でいきいきした生活を送るための支援として安全に健康登
山を楽しむための講座を企画し、日本山岳会埼玉支部に講座開催の打診がありました。打合せた
結果、公益社団法人として埼玉支部が目指すべき方向性とマッチしていると考え受託いたしました。
講師には、かかる講座の経験が豊富で安全登山講習の第一人者である平川陽一郎会員に依頼し、2019 年 4 月～5 月にウエスタ川越にて 3 回の机上講習を開催しました。

講座（ウエスタ川越）

募集開始からあっという間に定員の 24 名を超える申し込みがあり、関心の高さが分かりました。
参加者は 50 代、60 台が中心の男女で、登山のレベルをもっと上げたい、登山は全くの未経験だ
が健康のためチャレンジしてみたい、という方々で平川講師の話に熱心に耳を傾けておられました。川越市としては関心の高さから来年度以降も継続するものと思われ、私たちとしてもこれを機に行政の取組への協力に繋げていきたいものと考えています。

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5 月平日山行

2019 年(令和元年)6 月 15 日

赤城・鈴ケ岳 1564.7ｍ☆
「平日ハイキングは楽しい・・・」（5/9）
山行委員会

高橋

努

『昨日は楽しい山行を有難うございました。
埼玉在住ながら埼玉支部には加入していないのですが、偶然支部の山行募集を目にして、桶川駅集合と言う文字に引かれ申し込みをしました。
ちょっと心配しながら当日参加しましたが、皆さんとても良い方ばかりで、天気も登山日和、コースも岩あり登り返しありととても楽しむ事が出来ました。
そして今山さんのお元気さには本当に驚きました。自分もまだまだ頑張って山を続けようと、改めて思う山行となりました。
』
これは埼玉支部会員外としてご参加いただいた JAC アルパインスキークラブなどでご活躍されている辻美紀子さん（上尾市在住）のご感想です。
本年度から山行委員会では月例の週末を利用した山行と別に平日山行を新たに企画しました。5
月の陽春の中、関越をひとっ走りして、赤城山の西端・鈴ヶ岳を登りました。つつじには少々早かったのですが、平日なら高速道路の渋滞はない、山には人がいない、日帰り温泉もがらがら、という３無いで期待通り、登山日和にも恵まれ、実にゆったりした山行を楽しむことができました。周りに人が少ないとこちらも伸びやかな気持ちになり、パーティーワークも抜群です。皆さんの表情も穏やかでとてもハッピーな一日でした。

鈴ヶ岳山頂（1564.7ｍ）立派な石碑があった
秋（10 月 31 日木曜日）に紅葉の日光・鳴虫山で日帰り山行を計画しています。是非、ご参加
ください。

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安全登山講演会

2019 年(令和元年)6 月 15 日

講師：早川秀政氏（Mt.石井スポーツスタッフ）「安全に山に登るためには－山道具の選び方」（5/22）
安全登山委員：飯塚雅信
5 月 22 日(水)浦和コュニティーセンターにて登山用具の中でも快適な登山をするための
①登山靴

②ザック

③レインウェア（雨がっぱ）を中心に講演があった。
（１）登山靴―大きく 4 種類（冬靴は除く）➀ローカット

底が柔らかくハイキング程度。トレラン用は別。

②ミドルカット ➀よりは足首を保護する。靴底は柔らかく曲がる。
➀②とも高尾山レベルと考えてほしい。
③ハイカット

靴底が硬く、道のゴツゴツを拾わないので疲れにくい。ほぼどこの山でも行ける。広くいろんな山に行くには、これをお勧めする。

④ハイカット

岩稜帯を歩けるように靴底の先端が平らになっているクライミングゾーンを持つ靴。穂高や剱岳に行くには、これをお勧めする。

買うときは、
朝起きたときの足が本来の足なので、夕方よりは昼の方がいい。夕方むくんだ足でゆったりした靴を選ぶと、特に下山のときずれて、爪を痛めやすい。店で足の実寸を測って+1cm の大きさ靴をはじめに履き、次にサイズを大きくしていく。最初履いたときの感覚を大切に。幅がどうしても狭い、
一部どうしても当たるときには、幅を広げる機械が店にあるので、持っていけば、1 週間くらいで広げられます。

早川秀政講師靴の防水はゴアテックスに頼っているので、靴の表面が濡れてしまうとレインウェアと同様通気性がなくなるので、汚れたら水洗いをして陰干しをして防水スプレーをかけて表面が濡れないようにすると、防水がよくききます。靴を購入して 5 年くらいでクッションのポリウレタンが加水分解して靴底が剥がれることがでてきます。
（c）（d）クラスの靴ですと 1 回靴底を張り替え（約 1 ケ月かかります）できます。
（２）ザック➀デイパック：日帰り用、詰めすぎるとファスナーが締まりにくい。
②30L クラス：日帰り用、➀②とも荷物が軽いので、どのメーカーでもあまり差がない。
③４５L クラス：小屋泊り用。しっかりとしたウェストベルトが付いてくる。
④60~75L クラス：テント泊をするならこれくらいないと、荷物が入らない。
ザックは縫製の針孔があるので、完全防水ではない。絶対濡らしては困る着替えなどは個別にビニール袋に入れて完全防水を。ザックの生地もポリウレタンで防水しているので 5 年以上すると、加水分解してベタベタしてくると寿命です。（これはテントも同様です。)

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（３）レインウェアー（雨がっぱ）とレイヤリング（重ね着）
通気性と防水性を考えるとゴアテックスだが、今はいろんな素材が出ているので、ゴアテックスにとらわれなくても大丈夫です。ゴアの雨具は汚れたら洗剤で洗って（洗濯機で脱水をかけないように）漬けおきタイプの防水液を洗面器に溶かして、つけて陰干しするとよい。
汗をかいたとき、汗を早く肌から遠ざけるために、ベースレイヤー（汗を早く吸うために、体にピッタリしたサ
イズを選ぶ）を着てその上にミドルレイヤー（Ｔシャツなど）を着る。いずれにしろ木綿ではなく、化繊かウールのものをつかいます。下着のパンツが忘れられがちだが、これも化繊のものを忘れずに。
（４）その他

日帰り登山でも、必ず雨具・ヘッドランプ・レスキューシートを忘れずに。

5 月 日本山岳会第 35 回全国支部懇談会（栃木）「奥日光・光徳」参加報告（5/25～26）
支部長

松本敏夫

日本山岳会栃木支部主催の第 35 回全国支部懇談会が令和元年 5 月 25 日（土）～26 日（日）、日光自然博物館で講演会、奥日光・光徳温泉「日光アストリアホテル」で懇親会・宿泊、切込湖・刈込湖ハイキングまたは英国・イタリア大使館別荘記念公園見学等が行われ、全国から会員・準会員等 163 名が、埼玉支部からは 8 名が参加した。日光自然博物館で受付後、渡邉雄二栃木支部長の歓迎挨拶、大嶋一生日光市長、日光自然博物館青木営業部長の挨拶後、飯野達央氏による「近代登山とアーネスト・サトウ父子の日光への山旅」と題して、英国外務省の通訳官として来日したアーネスト・サトウ及び次男である武田久吉氏（日本山岳会第 6 代会長）と日光白根山・男体山・女峰山山行、中禅寺湖畔の山荘に関する詳細な報告があり、日本山岳会とアーネスト・サトウ父子の関係の深さを再認識できた。

日光自然博物館

渡邉雄二支部長

日光アストリアホテル懇親会

懇談会は会場を日光アストリアホテル「モンテローザ」に移し、栃木支部の坂口三郎顧問、日本山岳会の小林政志会長の挨拶後、重廣恒夫副会長の乾杯で懇親会が開始された。広々とした宴
会場で、参加した支部の紹介があり、各支部から送られた地酒等も廻り、地理的制約で日頃会えない会員との懇親・親睦を深めることができた。
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懇親会での埼玉支部会員

刈込湖にて2019 年(令和元年)6 月 15 日

涸沼での昼食風景

二日目は湯本登山口～刈込湖～切込湖～涸沼～山王峠～光徳牧場のルートで交流登山を行った。
登山口まで大型バスで送迎（8:15）後、よく整備された登山道はわずかに残雪を残す部分もあっ
たが歩きやすく、涸沼で於呂俱羅山や山王帽子山を眺めつつ昼食（10:50）、光徳牧場・日光アス
トリアホテルまで他支部との交流を深めながら歩いた（13:20）。真夏のような太陽に照らされてはいたが、新緑のさわやかな空気と抜けるような晴天に恵まれて楽しい山行ができた。栃木支部
会員が登山パーティの先頭、中間、最後尾に位置しトランシーバー等で連絡を密にして、安全登山に尽力いただいたことに感謝申し上げます。

第４回スキー会「スキーは楽し in 志賀高原」（3/6～7）
埼玉支部スキー同好会

古川史典

Ⅰ報 告
1、期 間：平成 31 年 3 月 6 日（水）～7 日（木）2、場所：長野県志賀高原

3、参加者：古川、東、小島、米山 4、宿泊場所：志賀高原プリンスホテル（西館）

焼額山に先ずは登る

寒いでもパウダースノー

焼額山へ「ようこそ」

寺子屋ゲレンデで北アも見える
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おしゃべりタイム

小島さん滑る々公益社団法人日本山岳会埼玉支部報 第 27 号

何を見ているのかな

ブナ平で 3 人そろいぶみ2019 年(令和元年)6 月 15 日

プリンスホテルで帰り支度

Ⅱスキー会を終わって
今年で 4 回目となり初めて 1 泊 2 日で開催しました。1 日目は晴れ雪、2 日目は曇り時々雪と天
気はベストではなかったが、その分雪質も良く奥志賀からジャイアント下まで滑ることができ、また夜の反省会は深夜迄「しゃべろー会」となり充実の 2 日間でした。
キャッチフレーズは「登る方はそろそろかな？でも下る方はまだまだ！！」です。
一緒に滑りませんか！！連絡先：f8008pk@rock.odn.ne.jp 古川迄お待ちしています。

埼玉支部 10 周年記念事業について
埼玉支部 10 周年記念実行委員長

松本敏夫

2019 年度第 10 回埼玉支部通常総会において「埼玉支部 10 周年記念」について実行委員長松本敏夫、開催日 2020 年 5 月 30 日（土）、開催会場浦和ワシントンホテルと報告され、以下の記念事
業を行う委員会も発足しました。
① 記念式典、祝賀会、講演会プロジェクトチーム② 記念山行プロジェクトチーム③ 記念誌、記念品等プロジェクトチーム
会員の皆様にはいずれかの実行委員会に是非ご参加頂き楽しみつつも有意義な記念事業になるようご協力ください。今後ホームページ等で進捗状況は報告予定です。
なお、昨年度準備委員会において会員の皆様にアンケートをお願いしその集計を別紙同封いたします。ご質問ご意見等は埼玉支部事務局長までお願いいたします

第 2 期「埼玉やま塾」開講しました。
支部委員会
昨年度第 1 期「埼玉やま塾」机上講習 3 回実技講習 3 回を好評のもと終了しました。今年度は、17 名の参加申込をいただき 4 月 28 日から 3 回の机上講習、4 回の実技講（大高取山、武甲山、谷川岳、雲取山）を実施します。是非皆様の応援よろしくお願い致します。
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第１期埼玉やま塾募集チラシ

第 1 期埼玉やま塾修了証

2019 度埼玉支部予定表

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2019 年(令和元年)6 月 15 日

第２期埼玉やま塾募集チラシ

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事務局からのお知らせ

埼玉支部会員/会友在籍者数及び異動

142019 年(令和元年)6 月 15 日

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2019 年(令和元年)6 月 15 日

お願い・お知らせ
1、 登山届の提出について2017 年 12 月より日本山岳会では会員準会員に対し個人山行時に「登山届」の提出を義務化し届け出制となりました。そこで支部会員の方には、埼玉支部標準様式（様式 E）
を作成しましたのでご利用提出ください。※埼玉支部ホームページに掲載。
提出は事前に事務局長迄提出ください。お問合せ等は事務局長まで。
2、山岳保険（任意）への加入について
支部規約第 7 条第 3 項において「支部会員、準会員及び支部会友は山岳保険に加入しなければならい。」とあります。そこで、未加入者は、加入をお願いいたします。
加入されましたら、加入保険会社等の名称を事務局長迄ご連絡下さい。
3、ヘルメットの着用
北アルプスの事故は四分の一が頭部の負傷だそうです。最近はヘルメット着用奨励山域が指定され付近の山小屋でもヘルメットのレンタルがあります。
安全に登山するためにも是非ヘルメットの着用を推奨します
4、支部報等の E メールないしホームページでの閲覧する方法の変更について
支部報等紙面での送付を希望されていた方で、閲覧をパソコン等でご覧いただける環境が整備された方は事務局長迄ご連絡ください。
5、埼玉支部山行グレードについて※あくまでも会員が参加する場合の目安としています。
☆

行程 3～4 時間の一般向けハイキングコース☆＋

行程 5～6 時間の一般向けハイキングコース☆☆

行程 7～8 時間の一般向け登山コース☆☆☆ 行程 9～10 時間の健脚向け登山コース、岩登り、沢登り、雪山
6、2019 年度支部会費納入について
支部会費未納の方は、次の支部口座へお振込み下さい。
(1)会費：①会員 2,000 円 ②会友 3,000 円③家計を同じくする者 1 人 1,500 円(2)払い込み先：郵便局 口座記号：00140―7― 口座番号：374281
加入者名：公益社団法人日本山岳会埼玉支部(3)納入期限：6 月末日(4)お問い合せ：会計担当轟涼 電話 080-5455-7216 ryo-tod817@ezweb.ne.jp
7、埼玉支部ＭＬを使用して情報を発信・受信する時には以下の点に注意下さい。
(1)送信者は送信するメール・添付文書の文頭に「このメールは埼玉支部メーリング
リストにより送信しています。お問合せ・申し込み等は、発信者・担当者の個人
アドレスに送信ください。このメールに返信しないでください。」と朱色で書入。
(2)受信者は、受信メールに返信・送信するのではなく、送信者の個人メールアドレスに返信・送信して下さい。
8、会友制度について
2017 年度通常総会（６の報告事項２）において「会友制度を３年後に廃する」と承認され、2019 年度末で廃止となります。
9、埼玉支部公式年度表記を平成 31 年度（令和元年）年度から西暦表記になります。
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公益社団法人日本山岳会埼玉支部報 第 27 号

2019 年(令和元年)6 月 15 日

10、お問い合わせ、不明な点、連絡先、住所、電話、メールアドレス等変更がありましたら事
務局長迄ご連絡下さい。
連絡先：事務局長 林信行

メール stm-inquiry@jac.or.jp

電話：080-2256-4829 FAX：049-289-112

安全・安心・快適登山のための One Point アドバイス(その 6)「体調変化の気付きと対応のリミット熱中症編」
会員・日本山岳ガイド協会認定登山ガイドⅡ

平川陽一郎

人の体は、低温側にやや強く高温側に弱いと言われています。
高温多湿の山中では、発汗が著しく多量の汗をかく事があります。
その状況で水分補強を怠ると、体温調節が難しくなり突然意識を失う事もあります。
主な熱中症の症状は、多量の発汗の後に汗が止まる・よろめき始める・めまいと頭痛がする・口中の乾き唇の乾燥・顔面紅潮・呼吸が多い等々です。
人体の水分は、体重の三分の一の 60％。
入る水分より出る水分が多いと、体温の調節が出来ずに熱中症になり登山中に突然意識を失う様な事になります。
その際、適切な手当てが出来ないと重大な事態になる事があります。
主な手当ては、行動を中止し日光を避け風通しの良い場所に移動し、冷却と水分・塩分摂取を行う様にしてください。
手当・回復までの時間は、状態によって違いますが、最低１時間は行動が出来なくなります。
熱中症は、行動中の適切な水分摂取を行う事で予防できます。脱水量の計算は＝行動時間×体重×5ｍｌです。脱水量の 70％以上を摂取してください、コツは 30 分に１回の休憩毎に 100～150ｍｌの摂取を心がけてください。
不用意な服装に注意してください、頭部を包み込む過剰な日除け、不要なスパッツの着用、などは体温上昇を助長します。休憩時には、帽子やスパッツを取り通気を行い、体温上昇を防いでください。
熱中症は、水分摂取と換気対策で防ぐ事が出来ます、現在の体調と体力に向き合い安全な登山をお楽しみください。

公益社団法人日本山岳会埼玉支部報第 27 号

2019 年 6 月 15 日発行

発行者：公益社団法人日本山岳会埼玉支部支部長
事務局：350-0201 埼玉県坂戸市赤尾 1910 林
電 話：080-2256-4829

松本敏夫

信行方

Email: stm-inquiry@jac.or.jp

埼玉支部ホームページ：http://www.jac.or.jp/saitamasibu/index.html
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