渋倉 崇行

スポーツフォーキッズジャパン代表
桐蔭横浜大学大学院スポーツ科学研究科教授
専門：スポーツ心理学
種目：野球
資格：メンタルトレーニング指導士
日本スポーツ協会コーチデベロッパー◆セミナーの趣旨：コーチ育成のための「モデル・コア・カリキュラム」◆グッドコーチに求められる資質能力（日本体育協会，2016）＜思考・判断＞
スポーツの意義・価値
コーチングの理念・哲学等＜態度・行動＞
前向きな思考・行動
コミュニケーションスキル等＜知識・技能＞
共通するスポーツ科学
個々の現場別の専門知識等

人間力◆国際スポーツコーチング枠組み：
International Sport Coaching Framework(ISCF)◆セミナーの内容
テーマ：これからの時代に求められるスポーツコーチングとは？
１．スポーツの意義と指導者の役割
２．アンガーマネジメントの方法を知ろう！
３．目指せグッドコーチ！

（C）2021 Sport for Kids Japan1

１．スポーツ指導の構造

スポーツの意義と指導者の役割

効果④指導目標の設定

私たちは何を目的としてスポーツ指導をするのか？
運動・ｽﾎﾟｰﾂ①種目特性の理解

スポーツ活動指導者

参加者②対象者の理解③指導力の獲得

２．青少年スポーツの効果（１）文部科学省（運動部活動の在り方に関する調査研究報告書）
体力を向上させるとともに，他者を尊重し他者と共同する精神，公正さと規律を尊ぶ態度や克己心を培い，実践的な思考力を育むなど，人格の形成に大きな影響を及ぼすものであり，生涯にわたる健全な心と身体を培い，豊かな人間性を育む基礎となるものです．
（運動部活動の在り方に関する調査研究協力者会議，2013）

４．スポーツの効果（３）日本スポーツ少年団（「スポーツ少年団の理念」（1964）より）
１．スポーツの身体的効果
１）長育に対するトレーニングの効果．
２）筋に及ぼす効果
３）呼吸循環機能に及ぼす効果
４）神経に及ぼす効果
５）関節に及ぼす効果
２．スポーツの心理的効果
１）スポーツは少年の活動欲求を満足させる
２）スポーツは生活上の緊張を解消させる
３）スポーツは耐単調機能を育てる
４）スポーツは自己形成の態度を養う

３．青少年スポーツの効果（２）日本体育協会（スポーツ指導者の倫理ガイドライン）
スポーツが身体を動かすという人間の本質的な欲求を満たし，人生をより豊かにし，生きる喜びをもたらす効果を持っているだ
けでなく，人間が社会で生きていくための基本となる能力，すな
わち他者を尊重する，思いやりを持つ，困難に立ち向かい努力する，自ら考えて工夫し行動する，などの力を身につけるのに有効．
（日本体育協会，2013）

５．青少年スポーツの意義

身体的成長
筋肉
骨格
体力
丈夫な体

精神的成長
楽しさ
喜び自尊心
有能感
ライフスキル

身体的成長
精神的成長
社会的成長

社会的成長
共同
思いやり尊重公正
仲間

指導者の役割：スポーツを通じて子供の人間形成に寄与すること！

（C）2021 Sport for Kids Japan

2

７．青少年スポーツでは勝利を目指してはいけないのか？

６．Athletes First, Winning Second.
米国スポーツ教育プログラム（ASEP）の標語．

スポーツクラブ，運動部活動「選手が第一，勝利は第二」喜楽

達成「重要なことは，何人の若者を人生の勝者とする助けができるかであり，どのくらい試合に勝つかということではない」

工夫

子供（個人・集団）目標（勝利・記録）

協力

努力哀

怒
指導者

◆意欲的に取り組むうえで…勝利を目指す ⇒ 大切なこと！

役割＝子供の人間形成への寄与
勝利≠目的
勝利＝手段・きっかけ（人間形成の場を提供するもの）

８．人間形成をどう捉えるか（過去）９．人間形成をどう捉えるか（これから）縦社会の人材育成

学校秩序の維持

厳しい練習の実施「人間形成といえば，規律，礼儀，忍耐力！」

自らが主体となって行動を起こせる自立した人物！

「子供の自主性・自発性」を重視した民主的な指導「規律，礼儀，忍耐力」を盾にした従わせる指導10．青少年スポーツ指導における人間形成とは？

11．どうやったらライフスキルを高められるのか？

ライフスキル（WHO,1994）：
日常の様々な問題や要求に対して、より建設的かつ効果的に対処するために必要不可欠な能力
意思決定

対人関係ｽｷﾙ

問題解決
創造的思考

スポーツスキル

練習

練習

自己意識

ライフスキル

批判的思考
効果的ｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ

共感性
情動への対処ｽﾄﾚｽへの対処

これからの時代を生きる子供が備えたい能力（C）2021 Sport for Kids Japan

ライフスキル向上のポイントはここだ！
日々のスポーツ活動の中に，ライフスキルを使用する場を意図的に組み込んでいく！！

312．青少年スポーツ指導における目標

目標
①

目標
②

競技達成目標人間形成目標ダブルゴールを設定しよう！

意図的，計画的に目標達成を目指そう！

アンガーマネジメントについて知ろう！
「怒り」はあなた自身が作り出している？！

２．アンガーマネジメントのねらい１．暴力指導者の４タイプ【確信犯型】【指導方法わからず型】
暴力は禁止されていると知っているが，それ以外の指導方法を知らない．

暴力は誤りだとは思わず，有益で必要だと信じている．

アンガーマネジメント

怒り

後悔しない感情の何が問題か？
感情とうまく付き合えれば長所，そうでないのなら短所．
アンガーマネジメントとは？
怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニング．
【感情爆発型】
暴力は禁止されていると知っているが，感情のコントロー
ルを失って暴力をふるう．

【暴力行為好き型】
自分のストレス解消のため，暴力をふるいそれを楽しむ．

３．問題となる４つの怒り

タ イ プ：目的は？
× 怒らなくなる．
○ 怒る必要のあることは上手に怒れる．
○ 怒る必要のないことは怒らなくてすむ．

４．怒りを自己診断してみよう！（ワーク）特徴

強度が高い：些細なことでも激高する

強度

他人

１０１０

５５００５

持続性がある：いつまでも根に持つ

５５１０

頻度が高い：しょっちゅうカチンとくる

頻度

５１０１０１０

持続性

自分モノ

攻撃性がある：他人，自分，モノにあたる（C）2021 Sport for Kids Japan4

５．怒りは2次的感情

６．あなたを怒らせるものの正体は？

誰か？

もの？

できごと？

ネガティブな感情（辛い，悲しい，不安）がいっぱい入る↓
コップからあふれる↓「怒り」という感情が生まれる◆コップが小さいと怒りっぽい．
◆トレーニングによってコップを大きくすることができる！

７．怒りが生まれる3つのステップ

その正体は？？

８．怒る理由はここにあったギャップ
出来事に合う

意味づけを行う

感情が生まれるカギとなるのが「意味づけ」↓
その判断材料が「べき」！

９．思考のコントロール（「境界線」を広げよう）

同じ失敗を繰り返す「べき」ではない．

上達において失敗は重要な経験である．

許せるゾーン
まあ許せるゾーン理想

現実○○は，こうあるべきである！

＜ワーク＞「べき」に囚われない考え方
怒りが表れる
場面・状況
学生が授業に遅刻するとき．

怒りを生み出す
あなたの「べき」「べき」に囚われない考え方

学生はどんな時でも ネットワークの具合
時間を守る「べき」 が悪いのかもしれなだ．
いな．．．

（指導場面・状況）（家庭場面・状況）（職場場面・状況）

許せないゾーン（C）2021 Sport for Kids Japan5

10．コントロールできないものに怒りを感じても仕方がない

11．怒りの感情には長さがある

怒り

12．６秒待つためにやることを考えよう！

最初に必要なのは怒っていることに６秒

13．誤りを正すときはどうする？

気づくこと．

◆手のひらに書く

目的は何か？
→怒りの感情をぶつけること×→行動を修正すること○→成長を導くこと○
１）成長の材料と考える．
２）感情的にならない．
３）人ではなく行動に焦点を絞る．
４）説明する．
５）明確，簡潔に伝える．

◆セルフトーク◆イメージ深呼吸

14．言葉がけで選手のやる気が変わる！
目指せ！グッドコーチ！！
・そんなことすると失敗するぞ！ ・こうすれば成功するよ！
指導力をいかにして高めるか？

・だらだら動くな！

・きびきび動こう！

・ぼけっとするな！

・集中していこう！

マイナスのイメージを強化する表現（C）2021 Sport for Kids Japanよりよい方向に改善を促進する表現

6

１．グッドコーチに向けた「７つの提言」

２．「指導力」を高める方法

１）暴力やあらゆるハラスメントの根絶に全力を尽くしましょう．
２）自らの「人間力」を高めましょう．
３）常に学び続けましょう．
４）プレーヤーのことを最優先に考えましょう．
５）自立したプレーヤーを育てましょう．
６）社会に開かれたコーチングに努めましょう．
７）コーチの社会的信頼を高めましょう．

１）モデルとなる人の指導を「観る」

３．「時代に取り残された」指導者にならないために

４．スポーツで青少年の成長を支援するために◆「経験主義的指導」からの脱却！

◆スポーツに育ててもらったことに感謝しましょう．
◆今度は私たちがスポーツに恩返しをする番です．
◆選手に影響を及ぼすという責任を感じて下さい．
◆選手に生きがいを与えられるという喜びを感じて下さい．
◆指導者は，学ぶことをやめてはいけません．

（陥りやすい思い込み）
・あの指導で勝てた・あの指導で自分は変わった・あの指導者を尊敬している，だから・・・

２）モデルとなる人から「教えてもらう」
３）新しい知識を「入手する」
４）指導を行い，それを「省察する」

研修会等で「知識を入手する」
×
指導で「実践する」「省察する」↓「指導力の向上」（C）2021 Sport for Kids Japan

7