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わが家にとって冬

601？
何が？
どこが号

趣味や嗜好に関する費用は他人から見たらムダでも、本人にとっては大切なものです。
家族がそれぞれ自分らしい暮らしを実現する う〜
ための家計管理にトライしましょう！
ん
そろそろ車を買い換えたいな〜
毎月何回飲み会があるのかしら？
少しは減らしてほしいわよ！

！
⁝ ゃん！
じ字も赤月
…
、今ら
た計
し
ま
家
かのい家
わが かならなと部屋の電気もエアコンもなん付 けっぱ なしで 、電 気 代だってかかってるんだから。

本当に必要なものは買ってあげてるじゃない！

今のパソコンが使えなくなったわけじゃないでしょ！ 壊れたわけでもないし。

お小遣い上げてよ！

コンビニでジュースやら何やら買ってないで、家にあるものを飲みなさいよ！

おやおや、ね。

ましたり

困

新しいパソコンが欲しいんだけど保険料も払い過ぎているような気がするのだけど...

貯蓄だってもっとしておかないと子ども達の教育費が心配だわ…
買い物はなるべくお買い得のものを買っているのに…

贅沢なんてしていないのだけど…

それにしても、今月の携帯代がなんでこんなに…

今の生活を見直して、本当に必要なモノ・余分なモノを見つめてみましょう。
さっそく、チェック！
発行：コープネット共済センター

が見えてくる！

ればす握把
支出を食費は？

食材はムダなく、全部使い切るクセをつけて節約！
冷蔵庫の中に何が入っているか把握する習慣を●扉を開いたときにぱっと見えて、取り出しやすいことが大切です。

食品ロスを減らして環境にも、家計にもやさしく！

●食材は定位置に決めれば、行方不明になることもなくなるはず。

家庭での食品ロスは年間200万トン〜400万トンが㊟ 冷凍庫は長期保存ができるため、乱雑に入れると長い間使わない食材が増えてきます。

発生しています。最も多いのは野菜、次いで果実類。

スーパーでのムダ買いを防ぐ3か条

これを減らせば環境面だけでなく、家計にもメリットがあるでしょう。

まとめ買いした場合はレジをする前に買い物メモをチェックする

年間いくらムダにしている？
世帯食の一人1日当たりの食品ロス量は約40.9g
4人家族だと（年間約59.7kg）になります

必要なものをしっかり意識。レジに並ぶ前にカゴの中身を確認！

フル活用できるよ

逆周りをするうな献立の工夫を。

最初にお惣菜コーナーを見てメニューの参考にする。

お腹をいっぱいにして買い物に行く〈お米10キログラムと換算〉

出典：コープ共済連 家計を見直す66のアイデアより

80
約 23,8円

59.7kg÷10kg×約4,000円=のするなどの保存方

空腹だとつい買いすぎてしまう。

お米10kg=約4,000円（参照：農林水産省統計より）

小分けにして冷凍ムダ法を。

気軽に立ち寄ることの多いコンビニ。
ここでつい買ってしまう飲料やお菓子。1回は少額でも1週間・1カ月では見過ごせない額になっていたりしますよ！

レシート・請求書を活用しましょう！
自分の消費傾向や暮らしぶりが見えてきますよ！

光熱費は？

クレジットカードは？

節電の心がけを！

●契約アンペアを見直せ
ば、基本料金を抑えることができます。検針

枚数の見直しで節約！

自分で使える適正枚数で利用を！

票で、契約アンペアを確認してみましょう。
契約アンペアを10アンペア下げると▶月約280円節約／年間約3,360円節約

携帯代は？

プランの見直しで節約！
携帯代こそ見直しが必要よ！
●請求書で、プランと自●キ ャン ペ ー ン や分のニーズがあってポイントがつくかいるか確認しましょう。

※東京電力エナジーパートナー株式会社「従量電灯B」契約基本料金よりらと、増やしてしプランは新しいもの●通常使わない家電のプラグは抜いておくよ

まったカードはあが続々デビュー中なうにしましょう。待機電力の節約になります。

りませんか？ 初年

ので、最適なプランを待機時消費電力年間6％減で節約

度は無料でも次年度から費用がかかるもの選んでいるか小まめにチェックを。

家庭で消費する電力のうち、年間6％が待機時消費電力※1です。
例えば4人世帯の年間電気代の平均 142,116円（2015年）※2▶待機時消費電力 約8,526円（142,116円×6％）節約できる！もあります。
●把握できないカードは年会費を無駄に払っていることもあるので、見直しをしてみましょう。

おすすめマネー教育
親が知らない間に課金をし、膨 大 な 請 求 が 発 生してしまった、ということがあるかもしれません。お子さんと■待機時消費電力とは？
夜、照明を消してもテレビからかすかな光が出ている、
これは電力が消費されている証拠です。
プラグを抜かない限り、機器の本体がリモコンからの操作信号をいつ受けてもいいように、指示待ち状態を保っているからなのです。
※1（出所）省エネルギーセンター「平成20年度待機時消費電力調査報告書」
より。 待機時消費電力量：285kwh/年・世帯。 家庭の年間消費
電力：世帯平均4,734kwh/年※2（参照）総務省統計局家計調査より●使っていない有料サービスがあったら、解約も。

携帯の使い方、料金について話しあってみましょう。

ば
例え年会費のかかるカードを解約してコレだけ浮いた！

年会費1,080円×1枚=1,080円

ば
例えプランの変更でコレだけ浮いた！

＠月1,000円×12ヶ月=12,000円

保険料・掛金は？ 家族の年齢や構成が変わった時は、必要な保障も変わるので、その時に見直しましょう！
保障の過不足をチェックしましょう！

【お父さんの保障】【お母さんの保障は？】●生命保障は、育児・教育費用が目的なら、お子さんが独立すれば必要性は●意外に忘れがちなのが、お母さんの保障。

それほど高くないはず。ライフステージに合わせて見直しを！
保必
障要
額となる

お母さんが入院すると、思いがけない出費が増えるため、しっかり

子育て期は、生命保障が一番必要な時期
結婚

子どもの誕生

子育て

20代

30代

40代備えておくことが大切！

子どもの独立50代

老後●女性は30代から乳がんをはじめがんのリスクが60代高くなるので、早めの準●医療保障は、短期の入院や長期の入院に備えて1日目から、長めの備が大切です！

保障を。がんの保障や先進医療の保障も備えておくと安心です。

すばらしい！ 自分や家族が幸せになるための家計管理が実践できましたね。
ムダ探し以外の方法も、ぜひ家族と楽しみながら探してみましょう！
さらに、家計管理力アップ！
！に！

歳の女性
4
6
満〜歳
8
1
満
女性がかかりやすい病気での入院を手厚く保障します！

みんなの協力で生活が見直せた結果、なんと赤字解消！
○年後には新車よ！
！

共済《たすけあい》
女性コース
加入できる年齢（発効日時点）／性別
保障期間

例えば、女性2000円コースなら 月掛金2,000円で◆病気入院・ケガ入院日額5,000円の保障

満18歳〜満64歳／女性
満65歳の満期日まで

コース名（月掛金）

入 お支払い内容院
１
日 （1日目から184日分）
目から
保 （1日目から184日分）
障

女性がかかりやすい病気で入院した場合は、日額8,000円の保障（病気入院日額にプラス3,000円）
病気入院・ケガ入院、ケガ通院を◆ケガ通院1日目から日額1,000円の保障1日目から保障します！
「女性特定病気入院」の対象となる病気の例

日額

女性特定病気入院

上記の日額にプラス日額（事故日から180日以内 1日目から90日分）〈女性特有の病気〉
帝王切開 出産に関連する合併症 子宮筋腫
子宮がん 卵巣がん 卵巣機能障害 など

L2000円コース

病気入院・事故（ケガ）入院

事故
（ケガ）
通院

（一部抜粋）

5,000円
3,000円

日額

手術（支払対象手術を受けた場合）
コープ共済連の定める

1,000円2・4・8万円

手術の内容により金額が変わります満65歳 満期以降 、《》
85
続。
詳満期時
案内
この他にも長期入院、事故後遺障害、病気死亡・重度障害、事故死亡・事故重度障害、家族死亡・家族重度障害、住宅災害の保障があります。
他にも、女性 3000円コース、女性 4000円コースがあります。
※詳しい保障内容、加入条件等は加入申込書付チラシ等をご覧ください。

〈女性に多い病気〉膀胱炎 白内障 緑内障 胆石症 乳がん
慢性関節リウマチ
甲状腺腫 股関節症 など《たすけあい》女性コース 病気入院・病気手術でお役に立てた事例
共済金お支払い事例から■ 女性特定病気入院 38歳・女性 ■病気の内容 甲状腺障害
入院日数 5日コース
L2000円コース
共済金80,000円

女性特定病気入院・病気手術を含む共済金 の 請求忘れ ありませんか? お問合せ
コープみらい 組合員さん

0120-145-002■営業時間／9：00〜18：00（日曜休業）

は加入コース

年齢

性別

病気の内容

入院日数L2000円コース

20代

女性

異常妊娠・異常分娩2

L2000円コース

40代

女性

切迫早産

8

L3000円コース

40代

女性

子宮筋腫

4

L3000円コース

50代

女性

白内障

9

L3000円コース

50代

女性

卵巣がん

2

L3000円コース

60代

女性

卵巣がん

4

お支払い金額CO・OP
共済ニュース2016年5月《たすけあい》共済金お支払いデータ

36,000円 掲載されている事例はあくまでもお支払い内容の女性特定病気入院・病気手術を含む 一例です。 手術共済金は受けた手術の内容に64,000円

よって支払倍率が異なります。同じ傷病に対する女性特定病気入院を含む 手術であっても、実際の手術内容によって支払金額が異なる場合やお支払いできない場合がありま40,000円 す。 実際のお支払いにあたりましては、ご提供い女性特定病気入院を含むただく書類によってお手続きさせていただくことを150,000円 ご了承ください。なお、掲載されている事例は共済

女性特定病気入院・病気手術を含む 期間中に起こった出来事に関しての事例となりま20,000円

す。 お支払いの内容は今回の対象期間にお支女性特定病気入院を含む 払いした合算値です。

40,000円

女性特定病気入院を含む

よくお確かめのうえ、おかけまちがいのないようにお願いいたします。
コープ共済センター お問合せは番号を※コープみらい・いばらきコープ・とちぎコープ・コープにいがたの共済の事務はコープネット事業連合へ業務委託しています。

いばらきコープ 組合員さん

0120-414930■営業時間／9：00〜18：00（日曜休業）とちぎコープ 組合員さん

0120-48-9999■営業時間／9：00〜18：00（日曜休業）

コープながの 組合員さん

0120-888-705■営業時間／9：00〜18：00（日曜休業）

次号
︵春号︶
テーマ

コープにいがた 組合員さん

0120-419-343■営業時間／9：00〜18：00（日曜休業）

防災・
減災