進修館だより 交流マップ
進修館だよりを通じて交流させていただいている皆様を、マップに掲載していく形でご紹介します！

ぐるる宮代

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■ １０月号の目次㧛 㧺㧤㧺㧤 ⴫ ⚕ ‫ ޟ‬ᄢ ࡎ ࡯ ࡞ ೨ ߩ శ 〝 ‫ޠ‬㧤‫ޠ ࠈ ޿ ࠈ ޿ ߩ ↸ ࠈ ߒ ߿ ߺ ޟ‬㧜 㧺㧤

■ 姫宮水管橋

八宝堂 和戸店

川野武次郎商店‫ ౏ ࠈ ߒ ߿ ߺ ޟޓ ޓ ޓ‬࿦ ౣ ⊒ ⷗ 㧋 ‫ޠ‬

ミート＆デリカ のざわ

アド建装社
国納保育園

鈴木鉄工所

㧤‫ ޟ‬࿾ ඙ ⥄ ᴦ ળ ߦ ߅ ߓ ߾ ߹ ߒ ߹ ߔ 㧋 ‫ޠ‬㧝 㧺㧤

クリーニング コンドウ
森山モータース‫  ࡓ ࡜ ࠦ ߣ ߞ ߎ ࠂ ߜ ޟޓ ޓ ޓ‬Y K V J  ࠮ ࠠ ⮎ ຠ ‫ޠ‬㧺㧤‫ ޟ‬ㅴ ୃ 㙚 㧸 㧯 㨁 㧽 ‫ޠ‬㧞 㧺㧤

かしんだま文庫‫ޓޓޓޓ‬ㅴୃ㙚ߩ౒௅੐ᬺ

テンクイーンズテーブル
宮代凮月堂 学園台店
真鍋ピアノ教室 八宝堂 学園台店

㧺㧤‫ ޟ‬ㅴ ୃ 㙚 㧸 㧯 㨁 㧽 ‫ޠ‬㧟 㧺㧤

日本工業大学 （勝木研究室・木下研究室）
カレーハウス とんとんKing's AUTO 並木自動車販売
埼玉りそな銀行 宮代支店
龍盛房
鈴木工務店 優遊セキ薬品 本部
前野屋
松本不動産
茂木建築設計工房
岩崎建材工業
宮代町役場 進修館
社会福祉法人じりつ
ドラッグストア セキ 宮代店 テシマ設計
宮代凮月堂 百間新道店
みやしろ保育園 加藤園
支那そば織ちゃん
宮代町商工会
宮代町保健センター
陽だまりサロン
宮代町立図書館‫౉ޓޓޓޓ‬㑆Ꮢᢥൻഃㅧࠕ࠻࡝ࠛ㧫㧷㧳㧱㧹㧋߇᧪ߚ㧋‫ޓޓޓޓ‬ታ㛎‫ࡊ࠶ࠠࠬޟ‬ᐢ႐ߦ⾟ࠊ޿ࠍߟߊࠅߛߘ߁㧋㧜‫ޠ‬㧺㧤‫ ⊝ ߩ ߜ ߹ ޟ‬᭽ ߦ ࠗ ࡦ ࠲ ࡆ ࡘ ࡯ 㧋 ‫ޠ‬㧠 㧺㧤‫ ੹ ޟޓ ޓ ޓ‬Ꮻ ੳ ᧛ ߛ ࠃ ࠅ ‫ޠ‬

ドラッグストア セキ ピアシティ宮代店
アクティブクラブさくらそう

新しい村・(株) 彩和とらすとサービス （白岡市小久喜）・杉戸町障がい者支援センター （杉戸町清地）‫ ޟޓ ޓ ޓ‬ቄ ▵ ߩ ࡝ ࠭ ࡓ ߦ ว ࠊ ߖ ߚ 㙃 ↢ ࡜ ࠗ ࡈ ۭ ‫ޠ‬姫宮水管橋

・日の出 （幸手市中）・(株) あおば保険事務所 （春日部市中央）・白田陽介税理士事務所 （久喜市久喜東）・CAFE パロキア （久喜市菖蒲町）

㧺㧤 ⵣ ⴫ ⚕ ‫ ޟ‬ㅴ ୃ 㙚 ߛ ࠃ ࠅ ੤ ᵹ ࡑ ࠶ ࡊ ‫ޠ‬㧢 㧺㧤

すてっぷ宮代
宮代町郷土資料館

農工房奈味

・入間市文化創造アトリエAMIGO! （入間市仏子）
・象設計集団 東京事務所 （東京都狛江市）
・象設計集団 十勝事務所 （北海道河東郡音更町）

リカー＆ワイン ツチブチ
きらりびとみやしろ
アムフルス

はらっパーク宮代・沖縄県今帰仁村役場 （沖縄県国頭郡今帰仁村）
・(株) 国建 北部事務所 （沖縄県名護市宮里）・森の交流館・十勝 （北海道帯広市）

公文姫宮書写教室
ドラッグストア セキ 姫宮店

・ふれあいクラブ （宮代町宮代台）
・ 〜語りと和楽の芸人衆〜 かたりと （東京都北区）
・カンパニーヒュッゲ （春日部市上蛭田）㧺㧤‫ ࡞ ࠲ ࠫ ࠺ ޟ‬㧻 㧐 㧫 ‫ޠ‬㧡 㧺㧤※ 進修館だよりは、進修館および青文字の場所で入手することができます。
※ 各所の配架数には限りがあります。各所の在庫については進修館にお問い合わせください。

■ 進修館だよりで交流させていただいている自治会をご紹介します！ （50 音順）

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宮代町の気になるところを訪問したり調べたり。
雑学を交えつつ宮代町のいろいろを見てみました。

みやしろ町のいろいろ◆ 宮代町商工会青年部「青年部は、次世代に思いを紡ぎながら、磨き上げ、活力ある団体を、子どもたち◆ 東・中寺地区自治会【商工会・商工会青年部とは？】【商工会青年部といえば！】

全力で活動してまいります。」
進修館だよりを配布しているとき、ある
町内事業者さんから「宮代の商工会青年部
が商工青年主張大会でいいところまで行っ合っていきました。以前は老人会や踊りのわれていましたが、１０年ほど前からは東会など多くの団体が地域内にあり、夏祭り【構成】

グラウンドが会場となっていました。広いに協力していましたが、活動がなくなった[ 東地区 ]

グラウンドに櫓を組んで提灯を灯し、盆踊り規模が縮小しているところも多くなって220世帯

りを楽しむこれまでの夏祭りは、来場者数いたため、役員や子ども会などを通じてま[中寺地区]

も多く地域の方々の楽しみであった反面、つりへの協力者を募っていきました。若い114世帯

その開催には経費がかかり、準備にあたる世代の意見を積極的に取り入れ、また当日

宮代町民まつりでのショーを始め、町外の役員の負担も大きなものでした。コロナ禍

の運営まで担ってもらうことで、主体的にイベント出演やＴＶ・ＣＭ出演など幅広いで開催できない時期を経て、改めて夏祭り

夏祭りに参加してもらうことにつながりま

活躍をしています。２００９年に進修館のについて役員内で話し合う中で、元来の会した。また、準備作業の負担を減らす工夫

宮代町の商工会青年部の活動といえば、いったいどういうものか、調べてみると…

やはり外せないのは「みやしろ戦隊ハナレンジャー」ですよね♪

商工会とは法律に基づいて設立された、商工業者の組織。商工業者自らが組織し、個々の企業の繁栄を通じて地域商工業を総合的に発展させることを目的としている。

てるんですよ。」というお話を聞きました。
商工会青年部はわかるけど、商工青年主張で、元々は地域内にある西光院の境内で行そもそも、商工会や商工会青年部とは、に明るい未来を、そして、輝きのある美
しい町『宮代町』を創っていくために、

このコーナーでは、宮代町内の地区・自治会の取り組みや地域の特色などをお届けいたします。

地区自治会におじゃまします！

商工会青年部とは商工会青年部HPより引用

自治会情報[ 東・中寺自治会 ]四季の丘に現れて以来『すべては宮代の未

東・中寺自治会は、国宝を擁する西光院場であった西光院で日中開催してはどうか、を重ね、待ちに待った夏祭りを、運営側である役員も楽しむことができました。

大会ってなんだろう…。調べてみたところ、商工会の内部組織として存在し、４５歳来のために』というスローガンの元、世界や、「厄除けみかん投げ」で知られる五社という案が出ました。元々、西光院では、

全国商工会青年部連合会という組織が主催

以下の経営者または後継者が部員となり（宮代町及び埼玉県内）を華やかにするた神社など、由緒ある寺社仏閣もあります。

寺の行事の他、境内でカラオケ大会が開催している弁論大会で、全国の商工会青年部

活動している、次世代の商工会を背負っめに、日々活動されています。

代々この地で暮らしている世帯も多い中、されるなど地域の方々に親しまれている場

地域の方々が集い楽しむお祭り、という【商工会青年部を応援しよう！】

昨今では若い世代の流入も増えてきている所でもあり、子どもの頃に境内で開催され趣旨で開催された東中寺夏祭りは、参加もエリアです。今回は、この地区で開催された夏祭りに参加した思い出がある役員もい地域限定として告知も回覧などで行っていた夏祭りについてレポートします。

ます。その風景を子どもたちにも楽しませます。また、地域外に暮らす家族が参加でてあげたい、と準備が始まりました。

きるよう工夫し、帰省のきっかけになるよの熱い想いをぶつけ合い競い合う大会のようです。宮代町の商工会青年部はその大会て立つ若者の集団。青年部はそのフットワークの軽さと、バイタリティ溢れる行
動力で地域に根ざした事業を行っている。

で埼玉県代表の座を勝ち取り、全国大会の商工青年主張大会で「宮代愛」を叫んで関東２位！みやしろ戦隊ハナレンジャーで一歩手前、関東大会の２位になりました。

要するに、自身の事業繁栄と同時に地域を宮代町を盛り上げ、存在を世に知らしめる！

冒頭の赤字文は、その大会を勝ち抜いた、盛り上げる活動をしているのが、商工会と進修館は、そんな何気にスゴイ活動をしてこの東・中寺地区では７月２９日に４年㈱日下部工業の後藤克弥さんのスピーチの商工会青年部ということですね。中でも若いる宮代町商工会青年部を応援しています！

ぶりとなる夏祭りが開催されました。この会場を移すにあたっては、例年に倣って最後の一文です。

い青年部は精力的に活動しているんですね。

みやしろ戦隊ハナレンジャー
ホームページ。宮代町外交官
國府田マリ子さんとコラボした「みやしろ戦隊ハナレンジ
ャー〜心優しき戦士たち〜」のＰＶも視聴できます♪

夏祭りは数十年前から開催されているもの

準備をするのではなく、役員会を重ね話し←で後藤さんの熱い想いを聞くことができます。「埼玉県で初めて少年サッカーチームを結成したのが宮代町」という情報には驚きました！

宮代町商工会青年部のインスタグラム
宮代町商工会青年部ホームページ

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[ 学園台宮前幼児公園 ]東武動物公園駅西口から和戸方面へ徒歩
１５分。線路沿い。周囲は閑静な住宅街。
学園台エリアでは唯一ブランコのある公園。

遊具：滑り台、ブランコ

ブランコの他に、滑り台、スイング遊具、休憩：ベンチあり。トイレなし。
水道あり。避暑には木陰を利用。
備考：徒歩３分に「クスリのアオキ宮代店」あり。こちらにはトイレもあり、飲食物も入手可能。

なく、地域の人同士が顔の見える関係になるきっかけとなっていました。

十数年ぶりに西光院で開催された夏祭りは、地域の老若男女が集まって大盛況！地域の皆が顔を合わせる場があるって素敵ですね♪

住所：学園台１−９−１６

スイング遊具、砂場

う計られ、集客を目的としたイベントでは【あらゆる世代の声を取り入れて】

宮代町内にはところどころに小さな公園があります。
お散歩や子育てに。あなたの知らない公園を再発見！

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公園情報【西光院でのお祭り】【地域のみんなが集う場所づくり】

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お子さんなら大喜びすること間違いなし♪
小さなお子さんの遊具デビューにも丁度よい規模かと思います。

◆ 宮代町から始まった「セキ薬品」の歴史
埼玉県内や近隣地区を車で走っていると、

セキ薬品の歴史（抜粋）

必ず１度は目に入るチューリップマーク。

二つは、見守るパパ・ママに嬉しい木陰！

ＢＧＭとなり聞こえてきます。電車好きの

このコーナーは（株）セキ薬品さんのご協力のもと、読者の皆さまに楽しんでいただける様々な情報をお届けしています。

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砂場があります。三つあるベンチのうち、目前の線路からは電車の走る心地よい音が、

ち ょ こ っ と コ ラ ム with セキ薬品

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公園設備がほどよく充実しているうえ、
周辺環境も整っている素晴らしい立地。
洋菓子工房テンクイーンズテーブルや、
和菓子屋の凮月堂、八宝堂もすぐ近所にあり、おやつにも困りません♪

今やセキ薬品は、宮代町が誇るドラッグス
トアチェーンといえるでしょう。もともとは杉戸駅（現在の東武動物公園駅）前の小さな店舗でした。（右の写真は杉戸駅前の１号店。写真の女性は会長と社長のお母さん。ちなみに会長と社長は百間中出身。）
今回のちょこっとコラムでは、セキ薬品のホームページに掲載されている「沿革」
から、本誌編集長が独断で抜粋した「セキ薬品の歴史」をお届けします！

【1973年12月】
1号店開業（現宮代店の前身）【1989年】
チューリップマーク設定「関薬品」から「セキ薬品」へ【2002年5月】
セキ薬品イメージソング『元気出してよ』作成【2014年12月】
本社移転（宮代町百間）【2022年2月】
ドラッグストアセキ 200店舗達成

社名：株式会社 セキ薬品
住所：宮代町百間4-2-22
202
23
3 年 12 月
月でで創創業
業 50 周
周年
年！

代表
取締役会
長
表取
会長

関 伸治

代表
取締役社
長
表取
社長

関 善夫

（会長・社長は
は、
、百 間
間中
中学出
出身
身）

入間市文化創造アトリエＡＭＩＧＯ！が来た！
入
間市文化創造アトリエＡＭＩＧＯ！が来た！

進修館の共催事業【進修館の共催事業とは？】

文化的なイベントは、生活に豊かさを既に開催したものとしましては、７月

進修館は、様々な人が気軽に集まり、もたらすだけでなく、人と人とをつなぐの「親子でクラシックin進修館」や８月何かを作り出し、まちのコミュニティのきっかけにもなり、新たな視点や価値観の「進修館を遊ぼう」などがあります。

中心となるよう１９８０年に建てられたを得ることができます。そして、その出参加した方からは「近隣で本格的なモノ施設です。特徴的なデザインはそれらの会いは、新しいコミュニティの形成へとに触れることができ嬉しかった。」「初理念を表現しており、その中ではたくさ

つながります。

めての体験だった。」など喜びの声もいんのふれあい、出会い、学びあいが生まただきました。老若男女、新旧団体の交

れまています。進修館の共催事業は、こ流などが生まれ、そこから新しい事柄やの理念をご理解いただき、進修館の魅力

既知への再発見と繋がったのではないでを再発見する使い方を提示してくださり

しょうか？今月からは毎月開催予定です。

そうな方達と、共に行っている事業です。

ご期待ください！

かねてから交流がある、入間市文化創ているという共通点があることから、進造アトリエＡＭＩＧＯ！を運営している

修館とＡＭＩＧＯ！は９年ほど前からゆ

ＮＰＯ法人の一行３０名が、進修館に来るやかに交流しています。繊維工場のシてくださいました。ＡＭＩＧＯ！は埼玉ンボルである「のこぎり屋根」など、工県繊維工業試験場として使用されていた場として使われていた建物をホールやギ建物を、市民による文化拠点として活用

ャラリーとして活用しているので、地元している入間市の公共施設です。「市民産業の歴史を感じながら、芸術文化に浸の芸術文化活動の場」「地場産業の紹介ることができます。この度の訪問では、の場」「市民の憩いの場」の３つの目的

建物を大切にしつつ地域のコミュニティに利用するという方針のもとに設置されを育む取り組みについてなど意見交換をました。繊維産業の建物や歴史を活用し、し、充実した時間となりました。「市民

日常的にアート体験ができ、生きがいをが活動する拠点として素晴らしい建物が感じる「地域のシンボル」となるためのあるということは、ありがたいことだね。

取り組みを行っています。

お互い大切にしていきましょう。」とい

進修館と同じく、ＮＰＯ法人が地域の人々にとって憩いの場となるよう運営しう水村雅啓館長の言葉が、とても心に残りました。

■ 今後予定されている共催事業一覧
日

程

共

催

事

業

2023/10/15（日） 【社会福祉法人じりつ「バリアフリー演劇」】
大ホール

東京演劇集団 風 によるバリアフリー演劇。
目が見えない人たちや耳が聞こえない人たちと、一緒に楽しめるような新しい試みです！

2023/10/22（日） 【宮代進修太鼓保存会 〜風〜 「宮代進修太鼓」】
小ホール・四季の丘
2023/11/11（土）小ホール・他
2023/12/16（土）
四季の丘

宮代進修太鼓の演奏と和太鼓体験。和太鼓とのふれ愛を通して、心に響く感動とワクワク感を感じてみては？

【彩の国さいたま芸術劇場「出張！ワークショップ・アラカルト」】
埼玉県内の様々な地域で好評を博した企画が、宮代町に！
アートは日常や遊びと隣り合わせ と思えるような体験が待っています。

実験「実験「スキップ広場に賑わいをつくりだそう！２」
ス キ ッ プ 広 場 に賑わいに賑わいをつくりだそう！２」【社会福祉法人じりつ「キャンドルナイト」】

統計を取ることを中心に行ってきました。

宮代町内の小中学生、保育園・幼稚園の園児の協力を得て、「感謝のメッセージ入り紙コップキャンドル」が集まる恒例イベントです。

ベンチを置く場所を変えることでスキッ

このような結果を受けて秋の実験は、

プ広場の利用者数はどう変化するか、利高齢者が座りやすい高さのベンチ、直射用者の動向はどう変わるか、などを数値

日光を避けるパラソル、広場中央から外化することで、より効果的に賑わいを生れた場所に配置、中央方面に目線が向かみ出すための仕掛けを考える基礎を築いない方向にベンチを設置する等々、統計てきました。そして２０２３年７月の調に基づいた形で休憩所を設けてみること

査にて、ある程度の統計が出揃いました。

にしました。しかも今回からは平日１０２０２２年９月号の進修館だよりにて

統計では、平日のスキップ広場の利用

時〜１７時で１ヶ月間ずっと設置してみご報告した「進修館ラボ〜スキップ広場

は主に高齢者が多く、次いで小さい子どようと考えています。（雨天時など変更あり）に賑わいをつくりだそう！」の続報です。

も連れの家族、夕方近くになると小中高

これで人々の動きにどう変化が出るか。

日本工業大学建築学部建築学科の木下生。利用場所は、夏ということもあって今後もスキップ広場が賑わうことを目指

芳郎教授にご協力頂き２０２１年４月か

主に木陰。他の人と目線が合うような位

して、いろいろ実験を続けていきたいと

ら始まったこの実験は、これまでは主に置に座ることや、広場の中心を避ける傾

思います！

2023/12/23（土）24（日）【ヒュッゲ・カンパニー「ヒュッゲ・クリスマスコンサート2Days」】
小ホール
2024/01/21（土）小ホール

毎回好評を得ているヒュッゲ・カンパニーからのクリスマスプレゼント♪
プログラムの異なる二日間は、２０２３年を締めくくる大イベントです。

【ヒュッゲ・カンパニー「親子でクラシック in 進修館 vol.2」】
未就学児から楽しめるクラシック音楽の生体験。
第一弾では、お子さん向けの演目と演出で心をわしづかみにした企画の第二弾！

2023/02/18（日） 【ヒュッゲ・カンパニー「ヒュッゲ・コンサート in 進修館 大ホール」】
大ホール
2023/03予定

本年度ヒュッゲ・カンパニーの集大成。
大ホールではどのような音楽体験がまっているのでしょうか？乞うご期待！

【へそたんけん】
昨年も行われた「へそたんけん」。さまざまなアーティストによる展示・ワークショップ。
今回は、 リスペクトする進修館家具 をテーマに開催されるようです。

向が見られました。

まちの皆様にインタビュー！

このコーナーでは、宮代町に在住・在勤・在学など宮代町に関わる方々にお話を伺っています。

宮代町では４０歳を迎える方々が実行委

ェクト」に参加し、若手メンバーと共にみ強い思いがあるのではなく、みんながやり員として企画する２回目の成人式「不惑のやしろイルミネーション（通称「みやイル」）

たいようにできる町だったらいいなぁ、とつどい」が開催されます。今回の「まちのの発足にも関わりました。みやイルは当初思っているという古山さん。不惑のつどい皆様にインタビュー！」では、２０２３年

かなり大規模な開催を計画していたそうでの実行委員メンバーへのお誘いも、優しく度の不惑のつどいの実行委員の古山陽一さすが「出来る範囲でやった方がいい、小さ

ゆるやかに声がけしています。小さな声もんにお話を伺いました。

くてもいいから成功させよう」という先輩

ひろっていきたいという古山さんの想いを【言葉にできないけれど…】のアドバイスを受け、身の丈に合ったもの

受けて、ふんわりとした居心地のよさのな

古山さんは東京で生まれ、幼稚園の年長に落とし込んでいったそうです。「その言かで物事が進んでいきます。今年度は、ほのときにご家族と共に宮代町に転入してき葉で道が開けた感じがしました。若かったんわかした不惑のつどいになりそうです。

ました。百間小学校と前原中学校に通学し、なぁ。」と古山さんは振り返っていました。

まるで小中一貫校のような雰囲気の中、地その後就職し、宮代を離れましたが、「い元の友人と学校帰りにザリガニ釣りをした

つかまた宮代町で暮らしたい」と思い続け、 対象は、

り、進修館で開催された映画上映会に行っ

７年前に戻ってきました。「駅を降り立っ

１９８３年４月２日〜１９８４年４月１日

たりと楽しい子ども時代を送ってきたそう

た時に漂ってくる、もみ殻を焼いている香の間に生まれた方で、です。中学時代に生徒会長を務めたこともりを嗅ぐと、宮代町に住んでいるんだなぁ

町内在住・在勤及び宮代町に縁のある方です。

あり、２０歳の時に成人式の実行委員としと感じるのです。言語化できないですけど、 詳細は進修館までお問合せください。

て声を掛けられ、実行委員長として企画運いいんですよね。」と言います。

営に関わったそうです。その後大学４年生【人との縁を大切にしていきたい】のときには、「みやしろの顔づくりプロジ

まちに対して「これがしたい！」というな き じ ん そ ん※今回の「まちの皆様にインタビュー！」に応じてくださった古山さんの写真を、編集部が手違いで削除してしまい、掲載
できませんでした。申し訳ございません。

今帰仁村は、沖縄特有の色濃い木々と明るい太陽の光、そして美しい海に囲まれています。その美しさを満喫できる場所のひとつが、今帰仁城（なきじんぐすく）跡。２０００年、今帰仁城を含む９つの資産が「琉球王国のグスク及び関連遺産群」として世界遺産リストに登録され、今帰仁村のシンボルともなっています。

A．Googleアプリを使えば、鼻歌で曲名を調べられます。
Ｇｏｏｇｌｅアプリという、とても便利なスマホアプリがあります。Ａｎｄｒｏｉｄの機種だと標準でインストールされており、
ｉＰｈｏｎｅだと別途インストールが必要になります。このアプリを起動すると、このような画面が表示されますので、検索画面下の方に「曲の検索」というボタンがのところのマイクをタップします。するとあるので、それをタップすると「曲を流し「こんな小春日和の〜ラララララ〜ララ〜」「お話しください」という画面になります。

たり、鼻歌やハミングで歌ったりしてみてと歌ってみます。すると、こんな検索結果（ここで調べたい言葉を話すと、その検索結果

ください」と表示されます。ここで、調べが出ました。正式には「秋桜」なんだけど、が表示されますが、今回は詳細を割愛。）

たい曲を口ずさみます。たとえば今回は、

まあＯＫ！皆さまも試してみてくださいね。

季節
節のの リ ズムズムにに合合 わ せた
せた養
養生
生 ライ
ライフ♪

と呼ばれる場所からは、石塁の向こうに青を治めるにあたり、その主城とし、また中く輝く東シナ海を望むことができ、その景山が三山を統一した後は琉球王府から派遣

色はまさに絶景です。

小満
小暑

界より多大な影響を受ける」という考えが高温傾向が続くと云われる今年の秋は、残ベースにあります。机上の知識に縛られず、

暑、乾燥、寒暖差への対策がキーポイント。

大暑

れており、１０月は中秋にあてはまります。

立秋「人体は自然界の一部であり、人体は自然

処暑

秋は三段階（初秋・中秋・晩秋）に分か白露

き出される催しとして人気が高いそうです。

代では天候も異なりますが、東洋医学には秋分り」が開催されます。世界遺産の魅力が引ら霜降（そうこう）と続きます。大昔と現寒露として大切にされてきました。

分けたもの。

二十四節気

霜降

その時期に合わせて「今帰仁グスク桜まつ

８日から寒露（かんろ）→１０月２４日か※二十四節気＝春夏秋冬をそれぞれ６つに立冬が引き上げてからは、祭りを執り行う場所

かけて秋分（しゅうぶん）。続いて１０月

状況に応じて対応していきましょう。

小寒 冬至 大雪 小雪

１月下旬〜２月中旬は寒緋桜が咲き誇り、二十四節気だと９月下旬〜１０月上旬に

芒種 夏至

ざんじだい）、北山王が沖縄本島北部地域◆ １０月の養生 ◆立夏

感されます。城内の御内原（うーちばる）

穀雨

３つの地域に分かれていた三山時代（さん清明

る（山原）の地を守る要であったことが実

春分

では、今月の養生、始まります！

中山（ちゅうざん）、南山（なんざん）の

啓蟄

る龍のようで、沖縄北部地域であるやんば

雨水

さかのぼります。琉球が、北山（ほくざん）

立春予防を重要視する「養生」をとりいれ、健康へ意識を向けてみませんか？
大寒

壮大な外郭の石塁は、まるで渓谷に横たわ標高９０〜１００ｍの丘の上に築かれた

このコーナーでは、季節それぞれにあった健康法を紹介していきます！

健康は人生の質を決める大切なもの。日々の過ごし方も人生の質に左右します。

今帰仁城の歴史は古く、１４世紀ごろにされた監守という役人の居城となり、監守

今帰仁村HPより引用

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不惑のつどい実行委員募集中です！

このコーナーでは進修館と交流のある今帰仁村との交流の様子や様々な情報をお届けします。

今帰仁村だより

このコーナーでは、デジタル機器（パソコン・スマホ・デジ
カメなど）に関するさまざまなギモンにお答えしていきます！

࠺ࠫ࠲࡞ 3#《 養生ライフ 》
先月と同様「早寝早起きを心がけ、心静かに平穏をたもち、激しい運動は避ける。」が秋養生の基本。
そして、今月は秋の三段階のうち二段階目（中秋）なので、乾燥・寒暖差をより意識した食材選びと、気温差にそなえた服装を。
《おすすめ食材》

今帰仁城の外郭。高さは２ｍ前後と、比較的 今帰仁城跡の西側（写真右）は石灰岩からな 桜の名所としても親しまれている今帰仁城跡。
低い石垣が延長数百ｍ蛇行して続いています。 る丘陵で、地元ではウガーミと呼ばれる神域。 ２００６年に日本百名城にも選ばれています。

豆腐、チンゲン菜、なす・・・身体の熱をとり、渇きをとめる

鮭、鶏肉、牛肉・・・身体を温める

ぶどう、梨、いちじく、アーモンド・・・体をうるおす

貝類、青魚・・・気持ちを落ちつかせる

栗、かぼちゃ、さつま芋・・・胃腸に元気を補う