隔月発行〔次号10月配布〕

家族に知っておいてほしい
現在・過去・未来…

私の「エンディングノート」
より輝いて生きるために

東日本大震災をきっかけに、人生は何が起きるかわからない、いつ自分も…という実感を強くした人は少なくないでしょう。人生の半ばに達したら先を見据え、残された家族のことを考えることも大切です。今を充実して生きるためにも、元気なうちに準備をしておきたいものです。今回はこれから過ごす時間をより輝いて生きるための「私のエンディング」について考えます。

自分が亡くなった時知らせたい人は誰かな？
家族には、生活必需品や印鑑、証書の置き場所、カード番号などを教えています。もしものときに慌 てないように、葬 儀に誰を呼びたいかも伝えていきたいです。
《60代・女性》

孤独死の報道を聞くと自分の最期が気になり始めました
親やきょうだいは地方住まいです。
たいした預金はないけど、マンションが あるの で、妹にあ げたい な。
それから最期に私はかなり幸せだったよと残された家 族に伝えたい。
そんな気 持ちでエンディングノートを書きたい。
《50代・女性》

親が万一のときどうしたらいいのか不安だなぁ…
《40代・女性》

母を見習い
家にある物の整理をはじめてます。

今話題の「エンディングノート」と「遺言書」ってどう違うの？
《30代・女性》

母は70歳を過ぎたころから、きちんと準備して85歳で旅立ちました。それでも、銀行預金が下ろせなかったり、事務手続きに時間と手間を要しました。
《60代・男性》

エンディングに備えたい、あのこと、このこと

コープのライフプランニング活動では、エンディングノートを作成しています。
以下サイトの右側のライフぷらんバナーからダウンロードできます。ご利用ください。

http://kyosai.coopnet.or.jp/

人は独 立夫 婦２人 暮らし

子 ども

夫には一人になっても 最 低 限の生活 ができるよ うに家 事 を手 伝 わせ、
生 活 必 需 品の 置 き 場 所 や 印 鑑 や 証書のありか、
カー ド 番 号 な ど を 教 えています。子 どもには、もしものときに迷ったら、親の持ち物はすべて処分

年ぐ

夫を亡くし１人暮らし
人 は独 立元気に活動できるのもあと

子 ども

代

回の生協宅配で計画的に購入ちたいと思う。

ルに暮らし、すべてを使い切って旅 立

プール。あと は 年 金 を 中 心にシンプ

療費、家の 修 繕 費 、葬 儀 費用な どをするよ うにしています 。預 貯 金 も医に週

いだめもほ どほ どに、
食 料は基本 的や 調 度 品は増 や さない、
日 用 品の買らいかな。写真や手紙は整理し、衣類「エンディングノート」を書いてみて…

夫 婦 と子 ども２人しています。

夫 婦 と子 どもきました。調度品も高価なものは「簡うに、エンディングノートに書いておいうときの手続きなどは困らないよ

家系図とお墓の在り処、宗派、いざとという話を身近に聞きました。
簡単なとか、宗派を間違えて親を送り出した親が入るお墓を故郷に探し歩いた

子 ど もは共に 社 会 人

人に 書 き 出 し、と き どき 見 直すように産、預 貯 金な どの必要 事 項をノート

ち に 知って おいて ほ しい 動 産・不 動して身 軽にする と 同 時に、子 ども たした。そのため私は身の回りを整 理

も はっき りせ ず 、
後 片 付 けが 大 変で大 切な書 類 や 通 帳、お金の置き場 所用 品 や 食 料 品 があふれていました。

ＬＤＫのマンションには 不 要 な 生 活

姑についで舅が亡くなったとき、３

子 ど もは 社 会 人 と 大 学 生代

単に処分しないで」と伝えています。

夫 婦 と子 ども人

2

証書番号などを 枚の用紙にまとめ

これまでも、預貯金の種類や金額、子 どもは大 学 生・高 校 生

代ますよ。

母親と同居の夫婦には平等に分けてねと書き添えていなるときに見直し、余白には、子 どもことにもなります。預 貯 金が満 期にてきました。老 後の財 産を把 握する

1

2

代

残された家族が困らないために…

夫婦のルーツをたどり、資産を整理し、エンディングノートを 書こう

ロードできます。表紙の右下をご覧ください。

保険の保険会社名・種類・ ● 家族に伝えておきたい
証券番号
言葉● その他株などの金融資産● 財産分与● クレジットカードの会社名・ ● 遺言書の有無・遺言の保管
カード番号
場所など
● クルマ・船舶などの登録制
度のある動産ライフプランニング活動の● 美術品・貴金属・家財など
エンディングノートがダウン
価値のある動産

して、自分の生活を優先するように、す。遺言書のような法的な効力はありませんが、自分を見つめ直すために、家族に家庭の歴史を知っておいてもらうために、自分の曾祖父母、曾孫（3親等）の名前・出生地・生年月日・死亡年月日

歳になった 母 が「 書 類の置 き 場 をくないのですが、親は違うようです。

子どもの私は親の死後など考えた

子どもは独立代

想いを伝えるために、メモ感覚で書いてみま● 病名告知・延命措置・臓器しんでいます。

ら写真を撮って、それを手本に絵を楽して歩くことでした。今は、散歩がてえ は、女 学 生 時 代、得意だった写生をいわよ 」といってあげました。母の答り自分がやりたいことは？老後は長私が引き受けるから大丈夫。それよわりです。「お母 さん、後 始 末なんてた 。このメモがエンディングノー ト 代

し たけ れ ど 、正 面 から 向 き 合いましいから 」と 言い出した と き、ぎょっと教えておくから」「延命処置は必要な78しょう。万一の場合、残された家族もエンディ提供・献体の希望の有無など● 祖父母、孫（２親等）または2ングノートを見ながら、故人の気持ちを思介 護・医 療

正式な名前）● 出生地● 本籍地 ● 最終学歴
● 職歴 など

代

い、遺産や遺品を整理できるでしょう。子ど

借金の金額・支払先・返済期限・借入残高 など● 生年月日20

もが独立したときや定年を迎えたとき、誕

借金
経歴

1

生日など、人生の節目に、あるいは思い立った● 不動産ローン・その他の● 名前（戸籍に登録している

1

ときに書き、その後も、自分へのラブレターの名義・口座番号・金額など

エンディングノートは、万一に備えて、簡単

遺言● 生命保険・個人年金・損害

それが親にはうれしいと伝えていま● 通知の範囲（氏名・本人と使用状況な経歴と家系図のほか、自分が希望する葬の関係・連絡先など）● 預貯金の金融機関名・口座す 。唯一心 配 なのはペット、引き取り

規模・費用・遺影

儀やお墓、あるいは財産の分与や形見分けに● お墓の場所・戒名など● 土地・建物の地番・名義人・手を子どもに頼んでいますが…。

葬 儀・お 墓ついての自 分の意 思を綴っておくノートで● 希望する葬儀の種類と財産つもりで、毎年、日を決めて内容をチェックし、● 介護費用・介護場所の希望

家系図更新していきましょう。

エンディングノートに書き込む主な内容

いただき物、処分に迷っているものなどをまとめておけば、必要な人にあげることができ、イザというときはまるごと処分してもらえます。

買い物
店はストック場所と考え、食品のまとめ買いは1週間分、日用品も1か月分くらいとし、買いすぎないようにします。
CO・OPの宅配を利用すると、計画的な買い物ができ、定期的な配達は「見守り」効果もあります。

1

シニア世代は生活の質が違ってくる

洗濯した衣類は畳まないでハンガーに掛けるとラクに整理ができます。

探し物で 日が終わらない暮らし方を考えよう

子どもも独立し、自由に使えるお金と自新聞紙、雑誌は1か月ごとに整理し、紙袋・包み紙・紐などは必要な数を決め、保管個数をオーバーしたら、古いものから捨てていきましょう。

分の時 間 と を もってのびのび 暮 ら せる 反

薬類は曜日を記入した1か月分の仕切りをつくった箱に入れ、飲み忘れがないように食卓など定位置に置いておきます。

面 、体 力の衰 えを 感じ、スピード感に乗れ

冷蔵庫・タンス・押入れなどは、扉を開けたら一目でわかるように透明な容器などに保管し、すぐ取り出せるように手前に並べます。手の届かないものは死蔵品になると心得ましょう。

1

ず、記憶力に不安を覚えるようになるのがその部屋で使うものはその部屋にまとめて保管。
メガネとハンコ、紐とハサミなど、ひとまとめにして置き場所を決め、一度決めたら置き場所は変えないようにします。

シニア世 代です 。 日 中 、探し物で暮 れて整理・整頓

しまった、自 分でもいやになるほど 段 取り

「シニア風の暮らし方」名人になるが悪くなったと 嘆く前に「シニア風の暮 らし方」を考えてみましょう。

今から始めたい本・新聞・雑誌は図書館を利用すれば身のまわりのモノが増えるのも防げるし、地域の人との交流も増えます。

おつきあい
1週間に1度は家族と連絡を取り合います。友人との交際を断たないで、昔からの電話友だち、メール友だち、地域の仲間を大切にしましょう。
近くの小売店で買い物をし、商店主と仲良しになっておきましょう。
隣近所とも挨拶を交わし、声掛けをする、立ち話をするのも厭わないことです。
イザというときのために、見守りネットワーク、見守りサービスを利用しましょう。
また、非常時・緊急時に電話をする場所、駆けつける場所を確かめておきましょう。
人にしてもらうことより、人にしてあげることを考え、人の面倒もよくみましょう。
それが自分にもかえってきます。知力・体力・判断力を鍛えます。

なるほど共済金お支 払い事 例からＣＯ・ＯＰ共済に関する様々な疑問にお答えします

糖尿病

3日
V1000円コース
3,000円

ケガの内容

入院日数コース
共済金

14日
R3000円コース70,000円■病気入院でお役に立てた事例
通院 お支払い日数
金額
15,000円

J1000円高い場所から落ちて、右足を骨幼児 男子 折した。
コース

5日

（固定具含む）J1000円
テニスの練習中、足首をねんざ10代 女子 した。
コース

2日

4,000円

L2000円
コップを洗っていた時、割れて手20代 女性 指を切った。
コース

5日

5,000円

V4000円
自転車に乗ろうとした時に転倒
50代 男性 し、足を打撲した。
コース

共済金を受取る人は指定できますか。

60代・男性

病気入院■事故（ケガ）通院でお役に立てた事例
年齢 性別

ＣＯ・ＯＰ共済ニュース

ゴルフの練習中、胸を骨折した。

加入
コース

ピンクリボン〜乳がん検診を〜

共済金の請求忘れはありませんか！？
事故（ケガ）通院〜事故（ケガ）通院〜
50代・女性

通院日数
コース
共済金

次号（11月号）テーマ

遺言書
相続が複雑化しそうならエンディングノートだけでなく遺言書を作成しておこう

アルバムは仕舞い込まないで、手にとれる場所に置いておきましょう。捨てられない日記帳や手紙は思い出箱に入れ、後に残したくない場合は「イザというときは捨ててね」と書いておきます。

遺産が少額でも遺言書がないために相続人の間でトラブルが生じることは少なくありません。遺言書は、財産を誰に相続させたいのか、自分の意思を明確にして、死後に残すためのものです。
特に、◎子どもや親がなく配偶者にすべての財産をあげたい場合◎よく世話をしてくれた子どもに多く財産をあげたい場合◎事業を継ぐ子ども（相続人）に財産を任せたい場合◎相続権のない人に財産をあげたい場合◎公益事業などに寄付をしたい場合などには遺言書を残しておくと良いでしょう。

衣類・小物・本などは捨てるべきか迷ったらしばらくとっておきます。心がなごむ思い出はむやみに捨てたりせず、時には思い出にふけることがあってよいでしょう。

遺言書には用紙にボールペンや万年筆で書く全文自筆の「自筆証書遺言」と、公証役場で公証人に作成してもらう「公正証書遺言」などがあります。
紛失変造の恐れがないのは「公正証書遺言」です。
「 自 筆 遺言証書」は費用もかからず気軽に作れますが、「決まり」に反していると無効になってしまいます。ルールを調べた上で作成することが必要です。
【無効遺言書例】◆ 作成日付・署名・押印がない遺言◆ 代筆の「自筆証書遺言」◆ 訂正の仕方が間違っている遺言 など

思い出

法的効力がある

2日6,000円

加入コース

病名

入院日数

女性 遷延分娩

16日

女性 子宮筋腫

136,000円
7日 （女性特定病気入院・手術含む）

男子 肺炎

8日

年齢 性別

L3000円20代コース
L2000円50代コース
J1000円10代コース
V1000円40代コース

腎結石・尿管結

女性 石

2日

お支払い
金額
220,000円（女性特定病気入院・手術含む）

48,000円
24,000円（手術含む）※コープ共済連の定める支払い対象手術を受けられた場合には、手術共済金を合算してお支払いしています。

※固定具について、骨折などによりギプス等で固定していた場合は、「通院していない日×0.5」が通院日数に加算される場合があります。
●2012年5月《たすけあい》お支払いデータより ●お支払い事例はあくまで例です。実際のお支払いはケースによって異なります。

いずれの共済金も共済契約者が受取人となります。ただし《ずっとあい》終身生命の死亡共済金について、共済契約者は、共済事由が発生するまでの間、被共済者の同意（被共済者が未成年の場合には被共済者の法定代理人の同意）を得てコープ共済連に所定の書面で通知することにより、死亡共済金受取人を指定（変更）できます。ただし、法人への指定はできません。
《ずっとあい》終身生命の死亡共済金の受取人を指定できる範囲
共済契約者と被共済者の関係…同一人の場合、別人の場合に関わらず指定可能な受取人の範囲
以下のいずれかの範囲の人●共済契約者の親族●共済契約者の日常生活に密接な関係のある者（※生計を共にする者、同居するもの、常時介護をする者または扶養関係にある者です。）
なお、複数の人に死亡共済金の受取人指定をした場合、死亡共済金の請求は、代表者の方1人に行っていただきます。共済金を支払った後に代表者の方から他の受取人の方に受取指定割合に従って共済金を分配していただきます。

［参考］具体的な死亡共済金の受取人指定の手続
き は 共 済 部 局 に お 問 い 合 わ せくだ さ い 。な お 、《たすけあい》《あいぷらす》も同様です。