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TAKE F REE
2022.11

vol.

3

Jr.

元気で明るく、そして強く。
関西から全国へ、さらに夢はその先へ。
巻頭特集

heroine interview 関西レディース
絶対にヒロインになってやる！

（中学生女子硬式野球チーム）

オリンピックから生 涯スポーツまで、誰もが楽しめる競技。

ホッケー

高石市ホッケースポーツ少年団（高石市／小学生ホッケー）

自宅でできる

寒い季節は体が固まりやすいので、ストレッチで怪我予防！

チーム
紹介

東生野中学校 ラグビー部（大阪市生野区／中学生ラグビー）

グラスルーツフットボール（箕面市・大阪市平野区／サッカー）巻頭特集【関西レディース（中学生女子硬式野球チーム）】 日本リトルシニア中学硬式野球協会 関西連盟

女子野球の概念を打ち破るスケールの大きな選
志 高 い 女 子 中 学 生 が 集う硬 式 野 球チーム

そうした入れ替わりの中で個々の性格や得手不得手を見極め、関西レディースは、当時のリトルシニア関西連盟・上田治雄

一人ひとりの特長を生かすことで、どのような対戦相手や試合理事長の「女の子たちにも活躍の場を！」という呼び掛けで設展開にも対応できるチームに育てるのが理想だと小畑監督は立されました。近畿および中国・四国の各シニアチーム（中学いいます。つまり、毎年が“新生”関西レディース。チーム唯一の硬式野球）に所属する女子選手で構成された女子中学生硬

特色といえるのは「元気で明るい！」ことです。

式野球の連合チームです。普段はそれぞれが地元の男女混合のチームでプレーし、月に１、２回集まって関西レディースと夢も野 球もビッグ スケール で いこうして活動しています。

もう一つ、小畑監督には大きな方針があります。
「 バットを短くその実力は全国トップクラス。設立２年後の2018年には「全国女持ってコツコツ当てていくような攻撃はしたくありません。女子子中学生硬式野球選手権大会」優勝、リトルシニア女子チーム

だからといって、小さい野球はさせたくないのです。私の知る限が日本一を競う「Girls Championship」
では現在５連覇中です。

り、女子中学生の硬式野球はまだまだコンパクトな野球をする傾向にあります。球場も小さくした方がいいという話も出たりし絶対にヒロインになってやる！

モットーは 元 気 で 明るく野 球をすることますが、私は反対です。近年、女子野球も徐々に盛り上がりを見チームの特色はあえてつくらないというのが小畑高準監督のせていて、レベルもどんどん向上しています。将来的には大き方針です。特別変わった練習もしていません。中学生のチームな球場で豪快なホームランを打つ選手も出てくるでしょう。
このですから選手は毎年巣立ち、また新しい選手が入ってきます。

チームからも、高校野球で活躍して甲子園でプレーする選手をキャプテン

野津選手
（3年生）

×

小畑監督

w
intervieh e r o i n e ロイン・インタビュー！
ヒ野津 桃香 選手〈遊撃手・キャプテン／３年生〉奈良郡山シニア所属
男子に負けないぞ！と思っていますが、野球を楽しむことに男子も女子もない！とも思っています。
優しくて勝たせてくれる監督の下、野球ができる充実感があります。キャプテンとしてのプレッシャーもありますが、それも楽しんでいます。女子野球の名門校へ進学が決まったので、頑張ってレギュラーになって甲子園で試合をすることが目標です！
〈監督から一言〉走攻守すべて揃った好選手です。責任感が強く人望が厚いのでキャプテンに指名しました。重圧を一人で抱えず周囲の力も借りながら、高校でも頑張ってほしい。

1

手に。将来の夢は甲子園、そして「侍ジャパン」女子代表！
輩出したいですし、そうなれば、女子野球の日本代表メンバー入りということ連合チームだからこそ、コミュニケーションがより大切なのでしょう。選手たも決して夢ではありません」という小畑監督。確かに、彼女たちはまだ中学

ちは普段、それぞれが所属しているチームで男子にまじって練習しています。

生。関西から日本へ、世界へと、可能性は限りなく広がっています。

どこのチームでも女子は２、３人。多くても５人ほど。少し寂しいですが、男子と一緒にプレーすることで彼女たちは確実に強くなるといいます。

伸 び 伸 びと好きな 野 球に打ち込 める場 所「中学３年生ともなれば男女のパワーの差は歴然です。
しかし、男子の投げ女子を指導する上で小畑監督が気をつけているのは、すべての選手に対しる速い球を打って、速い打球を取って、負けじと投げて走って、自分でも気づて平等に声を掛けることだそうです。

かないうちにレベルアップしています。彼女たちも、男子を相手に結果を出「少しでも不平等感や疎外感を感じると、心傷つき閉ざしてしまう繊細さが男せたときはすごく自信になるといっています」と小畑監督。

子に比べてあるように思います。思春期ゆえか感情の浮き沈みも大きく、難一方、男子もまだ中学生。女子には負けられないという思いがあり、また、女しい年頃ではあります。一方、この年代の女子は男子よりずっと賢いのでは子とキャッチボールをしたりすることが気恥ずかしいという気持ちが芽生えないでしょうか。男子諸君には申し訳ないですが（笑）。
うちの選手はみんなてくる年頃です。そんな雰囲気を女子が察して、練習にうまく集中できないこ理解力が優れていますし、習得しようとする意欲がとても強いです」ともあるのだとか。それもまた青春といえますが、関西レディースは、女子選手たちが伸び伸びと好きな野球に打ち込める場所でもあるのでしょう。

2022「関西女子硬式野球リーグ（ラッキーリーグ）」優勝
５連覇
2018〜2022「Girls Championship」
2018「全国女子中学生硬式野球選手権大会」優勝

太田 侑希 選手〈１塁手／３年生〉京都木津川シニア所属
このチームはみんな明るくて盛り上がりが良い。監督は優しくて面白くてすごい人。高校でも野球を頑張って甲子園に出場して、将来はプロ野球選手になるのが夢です！
〈監督から一言〉
このチームを象徴するような、明るく元気なムードメーカーです。持ち前の明るさと向上心で、これからもいろいろなことにチャレンジしてください。

チームのムードメーカー

太田選手（3年生）【関西レディース】
■創立

2016年

■所属

日本リトルシニア中学硬式野球協会
関西連盟■ 代表／監督

上田 治雄／小畑 高準■ 所属部員数

51名（中3：18名／中2：14名／中1：18名）■活土曜日・日曜日・祝日（不定期）動日■活 動 場 所

近畿一円のグラウンド〈お問い合わせ〉関西レディース事務局☎06-6354-0071／片岡 ☎090-3615-4936

2オリンピックから生 涯スポーツまで、誰もが楽しめる競 技 。

ホッケーhockey
ホッケーって？

ご存じですか？

氷上のアイスホッケーに対して、土や芝の上でプレーするホッケーをフィールドホッケーといい、単にホッケーという場合は主に後者を指します。近代ホッケーは19世紀半ば、イギリスのクリケット選手たちが試合のできない冬に始めたものが基礎になったとされ、その源流は古代エジプトにまでさかのぼるという歴史あるスポーツです。
1908年にはオリンピックの正式種目として採用されました。
スティックと呼ばれる先の曲がった棒で小さなボールをコントロールし、相手のゴールに入れて得点を競います。見どころは何といってもスピーディーな試合展開。シュートは時速200km近くになることもあります。
スリリングな競技ですが、老若男女が自分たちのレベルに合わせて楽しめる生涯スポーツとしても親しまれています。
また、現在わが国では女子日本代表が「さくらジャパン」の愛称で活躍しています。

楽しむことがチームのモットー。保 護 者も走る、小 学 生ホッケーチーム！
高石市ホッケースポーツ少年団は、大阪府高石

チームでは、子どもたちに交じって大人もグラウ

市を拠点に活動する小学生のホッケーチーム。

ンドを駆け巡っています。家庭でもきっとホッケー１年生から６年生まで男女25人が所属しています。の話で盛り上がっていることでしょう。

現在、大阪府内にホッケースポーツ少年団は高石市しかないそうです。内田聖司監督はホッケー世界で活躍する選手たちとともに。

を多くの人に知ってもらい、そして楽しんでもらい高石市ホッケースポーツ少年団には今、２人のたいと、地元の中高一貫校である羽衣学園に協U-12（12歳以下の日本代表）候補がいます。卒力を得て、スポーツ 少 年 団を立ち上 げました。

団生の中にはU-15やU-18で活躍している選手

高石市ホッケースポーツ少年団（高石市／小学生ホッケーチーム）

練習も羽衣学園中学校ホッケー部のグラウンドもいます 。また、ホッケー女 子日本 代 表「さくらなどを借りて一緒に行っています。練習には小学ジャパン」の浅井悠由選手は羽衣学園の出身で、■創立 2013年生の保護者も参加します。スティックに触れるの帰省の際には子どもたちの練習に参加してくれ■所

属 高石市スポーツ少年団も初めての方々です。
「 子どもたちは、とても難します。府内にチームが少ないことで逆に、世界レ■代

表 内田 聖司■ 所属部員数 25名（男16名/女9名）いことをこなしています。その頑張りを理解してベル の選手が身近な存在となっているのです。

いただき、ホッケーの楽しさや紳士淑女のスポー

これは子どもたちにとって大きなアドバンテージ

ツと呼ばれるフェアプレー精神を子どもたちと共でしょう。先輩たちに続けと、少年少女が今日も有してほしい ので す 」と内 田 監 督 。だからこの高石で頑張っています。

■活動日 日曜日■ 活 動 場 所 羽衣学園中学校高等学校グラウンド
高師浜運動広場

takaspo̲osaka@yahoo.co.jp

facebook

自宅でできる家でのリラックス時間に体をケアしよう！

寒い季 節は体 が固まりやすいので、ストレッチで怪我予防！ Stay home Training!

Training01

座りっぱ なしで 硬くなってしまった
お 尻 の ストレッチ

坐骨で座り姿勢を正す

TRAINER

白井 雄一郎指導経歴５年

イスに坐骨で座り、姿勢を正す。
片脚を曲げ 、反対の足に置き4の字を作る。曲げた足の足首と膝を軽く押さえて、背筋をまっすぐにし、股関節から折り畳む。
乗 せている脚 側 の お 尻 が スト
レッチを感じよう！

！
イントがポココ❶呼吸はゆっくり優しく。止まらないように。片脚を伸ばして。

30秒を2セットずつ試してみましょう！

❷背中だけが丸まらない。呼吸は止めない。

子供たち自身が怪我を防ぐ事ができるようにトレー
ニング やケア方法を伝え

Training02

猫 背 解 消！背 中 の ストレッチていきます。

焦らず
丁寧に

●取得資格
・全米エクササイズ&スポー
ツ 協 会 公 認 パーソナルト

四つ這いになる（肩の下に手、レーナー

股関節の下に膝）手と膝の位置

・FTPマットピラティスインス
トラクターが ずれないように、息を吐きな・日本タイ古式マッサージ協

がら 背 中 を 丸 め て いく（ 猫 の会公認セラピスト

ポーズをイメージ）

・赤十字ベーシックライフサ
ポーター
●得意分野

骨盤を後ろ倒れに。背骨を丸める動き。

・ボディメイクコが ポコ
息は丸める時に吐ききり、丸め❶2回目の呼吸でまっすぐに戻そう。

たまま吸おう。その際背中の丸❷速く動かない。呼吸を止めない。

みはキープ！

・ストレッチボディケア！
イント
10回2セットを続けてみよう！

強くなるために、人間力を高める。それが「トンナマ」ラグビーだ！

Team introduction〈大阪市生野区〉中学生ラグビー

大阪市立 東 生野中学校 ラグビー部

RUGBY

誰かのために何かを。

で発足したラグビースクール――学校と地域が東生野中学校といえば大阪中学生ラグビーの部は見事復活を果たし、今に至ります。

名門校です。愛称はトン（東）ナマ（生）。顧問の強いチームで有名な東生野中学校ラグビー部

宮﨑浩彰先生も同校OBです。少子化やラグビですが、勝利至上主義ではありません。

ー人気の低迷で一時は廃部の危機に陥ったも「学校のクラブ活動は、あくまでも教育の一環。のの、「 伝統を途絶えさせてはいけない」という勝つことがすべてではなく、勝つための努力が力を合わせて支えることでトンナマのラグビー

宮﨑先生の熱い思い、前任顧問からのエール、大切です。

そして、ラグビーの火を絶やさないために地域

ラグビーにはOne for all, All for oneという言
葉がありますが、誰かのために何かをする、仲間が困っていれば助けにいく、といった精神とチームワークを育てたいのです」と宮﨑先生。
ラグビーを通じて培った心を学校生活や日常生活でも発揮してほしいと考えています。
中学生といえば 元気の有り余る年頃ですが、キャプテンからチームとチームメイトへ〈手崎颯志 選手／3年生〉

トンナマラグビー部で僕は大切なことをたくさん学びました。これから部の中心になる２年生のみ
んなは、まず目の前のことに全力で取り組んでください。そして、自分のことだけじゃなく、困っている人がいたら助けられる余裕を持てるようになってください。それは１年生も同じです。もちろん僕もそれを続けながら、高校１年生でメンバー入りを目指します！これからも一緒に頑張ろう！

■創■競技■代

1966年（昭和41年）

名

中学生ラグビーフットボール

表

宮﨑 浩彰

■ 所属部員数

35名（3年：10名 2年：9名 1年：16名）

その エ ネ ル ギ ーをが むしゃらに 使うの で は■活月〜土

なく、努 力 や 仲 間 の 大 切さを学 び 、人 間 的 に■活 動 場 所動

成 長 することで 、彼らはより強くなるの かも
手崎キャプテン（左）と宮﨑先生（右）立日

大阪市立東生野中学校しれません。

Facebook

履くだけ で 理 想 の 体 重 移 動 が 身 につく新しい サン ダ ル▶もっと速い球を投げたい！

▶もっとボールを遠くへ飛ばしたい！

阪神タイガース

西 純矢 投手

プロ選手も 多数愛用！

▶素速く動けるようになりたい！

足元から子ども達の発育を応援しています！

野球YouTuber「バボちゃんねる」で取り上げていただきました。

プロサッカー

松本 光平 選手

株式会社サンヒルズ
https://sun-hills.info/aboutus/〒536-0013 大阪府大阪市城東区鴫野東3-18-25 TEL.06-6167-1131

おうちでできる歩行ケア

検 索国籍も年齢も性別も超えて、誰もが自由に楽しめるフットボールへ。

Team introduction〈箕面市／大阪市平野区〉サッカー

SOCCER

グラスルーツフットボール

サッカーをより楽しむための新しい方法。
グラスルーツという語根には、草の根、根元、民留学した際、サッカーが与える考え方が大きくボールでは多彩な国の人々を集める試みをはじめ変わりました。
フランスでは子どもや男性だけています。子どもたちは学校の授業で英語を習うでなく、主婦の方々も真剣にサッカーをプレーのとはまた違い、サッカーを通じた交流の中で生きしていました。そして、気持ち良い汗を流した後た語学や異なる文化にふれて、それをごく自然に衆の、といった意味があります。

は、持ち寄ったお菓子を食べながら、子どもた吸収するようです。規模は小さいかもしれませんがサッカーはボールさえあれば、いつでもどこでもちも一緒にみんなで自由な時間を過ごしてい、活気あふれる多文化共生社会といえるのではな

誰でも楽しめるスポーツ。
グラスルーツフットボ

ました。その国ではサッカーが生活の一部、人いでしょうか。国籍や年齢や性別、そして経験の有ールでは、その本来の環境を創り出し、国籍・年生の一部のように感じられたのです。

無に関わらずサッカーを楽しみたい人は、ぜひグラスルーツフットボールを訪ねてみてください！！

齢・性別に垣根なく誰でも参加できる場を提供

こんなふうに、誰もが自由なスタイルで楽しめしています。2022年から箕面市で活動をスターるサッカーを日本でも広めたい。そう考えた由

トし、現在は大阪市平野区でも実施しています。

村さんは周囲の大人にも参加を呼びかけ、参開催責任者も務める由村達也さんはフランスへ

加しない人には談笑できるカフェスペースなどを作って、みんなでグラスルーツフットボールを楽しめる取り組みを進めています。

フィールドに広がる異文化交流。
小さな島国である日本では、ヨーロッパやアメリカなどに比べて外国人と接する機会が極端に少ないのが現状ですが、グラスルーツフット

立 2022年9月■創■種目名 サッカー

■ 開催時人数 30名■活動■開催者

由村 達也

日 土・日・祝■ 活 動 場 所 箕面学園人工芝、瓜破南グランド 他

Instagram
FJイベント告知公式

グラスルーツ箕面

グラスルーツ平野

エレクトロニクス化 への 第 一 歩
私たちが 実 現します 。

「社会の役に立つこと」「人生を豊かに」
をビジョンに掲げ、その実現へ向けて、ビジネス展開、サービス拡充に取り組んでいます。

3ei.co.jp

アスリートワークスは、あらゆる競技の選手がトレーニングに励む、中学生・高校生特化型のスポーツジムです。プロのトレーナーから体幹トレーニングや正しい姿勢で行うトレーニングを２〜６名の受講生の中で最も多い割合を占める野球競技者においては、野球に特化した野球クラスがあり、今回は、中学３年生限定の野球特別プログラムを受講している２人の選手のコメントを紹介します。

Athlete Works in Attention Player‘s
美濃部 塁翔 選手 みのべ るいと

古川 拓磨 選手 ふるかわ たくま

中３／167cm・63kg／ショート・セカンド

中３／173cm・73kg／ピッチャー

中学野球を振り返ると、チームメイトや 対戦相手にも気づきや 配慮ができるような選手になるようをさせてくれる親。その全てがあって、僕は野球に言われてきました。進学する高校はとても自主を続けれています。高校に行っても「感謝」を忘れ性が求められる高校で、トレーニングや練習などずに野球に取り組んでいきたいと思います。野球で結果を出すことは当然も自分で計画するようです。甲子園出場が目標ですが、中学校とは違い、野ですが、寮生活になるので、野球だけでなく学生生活も、誰かに言われる前球や学校生活も自主的に率先して取り組めるようになることも大きな目標でに自分で考えて行動できるようになることも目標です。アスリートワークス

す。中学のチームではがむしゃらなトレーニングが多かったですが、アスリで学んだトレーニングで、打球の強さ、球の速さのアップは感じられたのでートワークスで教えてもらうトレーニングは効率が良いです。高校での限ら、高校でも自主トレに応用し、自分で考えてメニューも作っていきたいです。

れた時間で効果的に、計画を立ててトレーニングして、メンバー入りします。

中学3年生限定！ 野球特別プログラム
中学引退から高校入学までのこの時期に差をつける！

高校入学前特別プログラム
無料セミナー・体験会開催中

高校入学後スタートダッシュを切るために、「怪我をしにくい体」と「ブレない心」を作る！

新中学3年生受付開始！詳細はこちら

02.REBUILDING

リセット

再構築

荒れた大地を整地する

整った地盤に強靭な支柱を立てる

野球に必要な回旋可動域を出すトレーニング

野球に必要な体幹を強化するトレーニング

03.STRONGER

04.SEMINAR

より強くセミナー

壊れない外壁をつくる

ブレない心をつくる

野球に必要なパワーを最大化するトレーニング

アスリートとして必要な知識、考え方の習得［ 京橋本店 ］〒534-0024 大阪市都島区東野田町1丁目2番1号 Kぶらっと1F（桜宮幼稚園向い）

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【媒体概要】●フリーペーパー（無料）●A4版カラー8ページ ●年3回発行 ●発行部数5,000部

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発行

info@athletesupport-japan.or.jp

一般社団法人 アスリートサポートジャパン 〒550-0004 大阪市西区靱本町1-5-6本町辰巳ビル3F

URL:athletesupport-japan.or.jp［ 堺店 ］〒591-8004 堺市北区蔵前町蔵前1-7-11 金岡Eビル2F（レインボー金岡様隣り）

E-mail:info@athletesupport-japan.or.jp

01.RESET

発 行/一般社団法人アスリートサポートジャパン 〒550-0004 大阪市西区靱本町1-5-6本町辰巳ビル3F

3年間、指導いただいたことに「感謝」です。指導してくれる監督やコーチ、トレーナー、そして野球

アスリートサポートジュニア Vol.3 2022.11

グループで指導を受け、正しい体を作り、正しく動かす方法を習得する「体の塾」です。

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J r.アスリートを サポート！