保健関係資料
目次
健康・安全の手引き
保健室からのお願いスズメバチに注意
保健関係

マダニに注意熱中症に気を付けよう
ノロウイルスに注意
豚熱ウイルスの拡大防止について（農林水産省）

英彦山青年の家 研修課～事前の準備～□研修生の健康状態の把握
健康面で気になる研修者には、事前に医師の判断・指導を受けさせてください。
※特別配慮することがある場合は、事前に職員へご連絡ください。

□防寒対策
平地との気温差は５～６℃あり、夏場においても朝夕は冷え込む場合があります。

□救急用品、生理用品等の持参常用している薬のある研修者は、その薬を持参させてください。

□緊急車両の準備
救急車到着まで３０分かかります。搬送経路の確認もしましょう。

□健康保険証の持参
医療機関を受診するためには保険証が必要です。

～野外活動準備～□計画□事前踏査の実施～研修当日～□非常口と避難経路の確認□研修期間中の天候の確認（警報等の確認も行ってください）※急な天候の変化（霧、雨）や、雷も考えられます。

～野外活動実施に向けての安全対策～
事前踏査のポイント□コース、エリアの確認□時間の確認□引率者の配置の確認（迷いそうな箇所等）□緊急搬送経路（駐車場の確認）

緊急

こんなところが危険
□動植物

□地理条件

□刃物・火

□計画不足（設定時間等）

服装・装備
□帽子

□長袖長ズボン（白色系の服）□時計□救急セット□ガーゼ□サージカルテープ※ハチ対策

救急セット例
□消毒薬

□絆創膏

□三角巾

□包帯

□体温計

□ピンセット□かゆみ止め□ティッシュ

□ゴミ袋□アルミシート※防寒対策

保健室からのお願い
福岡県立英彦山青年の家

研修課◆利用する前に・・・・宿泊を伴う研修では、過度の緊張と環境の変化により、体調を崩す研修者が多いようです。
英彦山の気温は平地より約５℃低いといわれていますが、夏場になりますと直射日光が強くなり気温が高くなります。熱中症等にならないように予防をして下さい。
詳しくは別紙「熱中症に気を付けよう」をご覧ください。
また、冬場は体が冷えこみ、免疫力が低下しますので、体調を崩さないように注意して下さい。
◆研修者のけがや病気については、原則として研修団体持参の救急用品で対応をお願いします。
＊保健室では、簡単な応急処置に必要な医薬品は準備していますが、医薬品による事故防止のため、内服薬は置いていませんので、団体の方でご用意下さい。
◆冷蔵庫で保管する薬がある場合には、事前に青年の家職員にご連絡下さい。
◆保健室を利用する場合必ず事務室職員に声をかけ、代表者又は保健担当者が引率して下さい。
◆保健室利用する際は、「けが、病気の記録」に必要事項をご記入下さい。
◆病院受診が必要な場合は、事務室職員に声をかけて下さい。
また、「最寄りの医療機関一覧」も準備しています。
＊病院への連絡は原則、団体の方で行って下さい。
＊病院への搬送用の車輌は、団体の方でご用意下さい。
＊受診後お戻り次第、当所職員へご連絡下さい。
＊診断結果をもとに研修団体への的確な指導・助言等や保健衛生面の見直しの参考とさせて頂きますので、「医療受診結果報告書」に必要事項を記入して下さい。
◆｢けが、病気の記録｣、「医療機関受診結果報告書」は事務室に用意しています。
◆AED は事務室に設置しています。事前打合わせや入所の際に確認して下さい。
◆その他注意が必要なことについては、事前打合せ資料や利用の手引きに掲載していますので確認して下さい。
《注意》
天候の悪化で雷が発生することがあります。屋外での活動中に雷が発生した際は、木のそばを離れ、近くの建物内に入ってください。
逃げ込む場所がない時は、両足をそろえて前かがみの姿勢をとってください。
研修参加前には十分な体調管理をして、楽しく有意義な英彦山青年の家での生活を送りましょう。

スズメバチに注意
英彦山青年の家 研修課
スズメバチに刺される一番危険な時期は、蜂の巣が最も発達し、蜂の数が多くなる７～１０月（ピーク 8 月～９月）と言われています。英彦山でもスズメバチがいます。
野外での活動を行う際は、下記のことに注意してください。

「カチカチ」という音は、襲撃前の最後通告の合図！
すぐに離れましょう！

スズメバチから身を守る方法○服装に注意・・・スズメバチは、黒く動くものに対して攻撃する習性があります。
→白色系の服装（長袖・長ズボン）で必ず帽子をかぶりましょう！！！
○香りに注意・・・香水・整髪料などのなかには、スズメバチを興奮させるものがあります。
→香水・整髪料はひかえましょう！！！
〇ハチを刺激しない・・・手で払わずに、速やかにその場を離れてください。
→ハチに遭遇したら、騒がず体勢を低くしたまま、後ろにゆっくり下がりましょう！！

スズメバチに刺されたらスズメバチに刺されると命に関わる強いショック症状をおこす可能性があります！
速やかにその場を離れ、早急に下記の処置をおこなってください。
ハチの毒は水に溶けるので，刺された部分を指で強くつまんで毒を絞りだ① 針が残っていればすぐに抜く。
しながら水で洗い流してください。
② 刺傷部のまわりを水で洗い流す。
口で吸い出さないように注意！
③ 濡れタオル、氷などで冷却し、安静にする。
④ 刺傷部の軽い腫れや赤み程度であれば、処置後、団体で病院へ連れて行く。

次の症状が見られたら、すぐに救急車を要請してください！
《アナフィラキシーショック 》

〇意識障害
〇呼吸困難
〇血圧低下（脈が弱い）※命の危険があります！

要注意のアナフィラキシー症状・・・ショック状態へ移行する可能性があります。
じんましん

蕁麻疹・浮腫（むくみ）・嘔吐・下痢・腹痛・めまい・脱力感・しびれ・冷や汗※過去にスズメバチに刺されたことがある人、アレルギー体質の人は、１時間以内（早ければ１０分以内）に上記の症状が出現することが多い。
※このような症状がでた場合、自力歩行させずに早急に医療機関へ搬送してください。

ハチに刺されたときは、青年の家職員に至急お知らせください。

マダニに注意
英彦山青年の家研修課

平成２５年より、マダニを感染源とする感染症「重症熱性血小板減少症候群」の患者が日本国内において報告されており、死亡例も出ています。平成２７年 5月に福岡県でも初めての感染者が報告されています。すべてのマダニがウイルスを保有しているわけではありませんが、この英彦山においてもマダニは生息していますので、登山や散策等の野外活動を行う際には、特にご注意ください。

マダニの特徴大きさ ３㍉～４㍉
吸血後 10 ㍉～15 ㍉

活動が盛んなのはかまれても痛みやかゆみを野生動物のいる森林や草地などに多く生息感じず、気づかないことが多い

春～秋（３～11 月）【重症熱性血小板減少症候群（ＳＦＴＳ）】
潜伏期間は６日～２週間。症状は原因不明の発熱(３８度以上)、腹痛、嘔吐、下痢、食欲の低下などがあります。重症化すると、頭痛、筋肉痛、けいれん、せき、下血などが起こることもあります。
今のところ、有効なワクチンや治療薬はなく、対症療法が中心です。せきやくしゃみからの飛まつ感染、空気感染はない。
英彦山で野外活動研修を行ったあと、6 日～２週間で発熱等の症状があらわれた場合、医療機関で英彦山での研修を行ったことをお伝えください。

【感染しないためには】○野外活動の際には、長袖・長ズボンなどを着用し、肌を隠す。
○帰着後は、肌や衣服にマダニがいないか確認する。
【かまれたときは・・・】
一度かみつくと強くくっつき、数日にわたって吸血するので、無理に取らずにそのまま皮膚科を受診してください。無理に引き抜くと、マダニの一部が体内に残って化膿する場合があります。

熱中症に気を付けよう
英彦山青年の家 研修課

運動をすると体に多くの熱が発生します。汗は体の熱を出し，体温を調節しています。暑いと多くの汗をかくた
め，失った水分と塩分を補給しないと体温は上がったままになります。この状態を放置しておくと脳や心臓など重要な部分に障害をきたし命にかかわることがあります。

１ こんなときは要注意！！
気温が高い日，湿度が高い日，急に暑くなった日，風がない日など
体育館には温湿度計を設置しています。活動前には必ず確認しましょう。

２ 健康チェックをしっかりと！！
暑さへの耐性は個人差があり，肥満傾向の人，体力の低い人，暑さになれていない人，体調不良の人などは暑さへの耐性が弱い傾向にあります。１日の始まりには，必ず健康チェックを行いましょう。
疲労・発熱・下痢等の症状がある場合は，無理に運動をしないようにしましょう！

３ こまめな水分補給と休憩をとろう！！

休憩は３０分おきに！！

気温が高いと熱中症の危険が高まります。日陰など涼しい場所で休憩し体温を下げながら、活動しましょう。
湿度・気温が高い場合，体育館などの室内においても熱中症になる可能性があるので、注意が必要です。
汗には、塩分も含まれているので，０．２％程度の食塩水を補給します。
市販のスポーツドリンク（多くは塩分濃度０．１～０．２％）・経口補水液等の準備をしておきましょう。

４ 直射日光は帽子で避ける！！
暑いときは，軽装にして，素材も吸湿性や通気性のよいものを選びます。
屋外での活動では、必ず帽子を着用し，直射日光をさえぎりましょう。

熱けいれん症状対処

熱疲労・頻脈・頭痛・めまい・嘔吐

熱中症が起こったら涼しい場所に運び，衣服を緩めて寝かせましょう！

熱射病（重度）・顔が赤い・四肢や腹筋のけいれん
・筋肉痛・顔面蒼白・全身倦怠感
・脱力感
・吐き気

・意識障害あり ・高体温・足がもつれる ・転倒
・突然座り込む ・応答鈍い・言動が不自然①生理食塩水の補給（０．９％食塩水）①０．２％食塩水か、スポーツドリ ①すぐに救急車の要請
ンクで塩分と水分の補給②積極的に身体を冷やす②足を高くし寝かせる（水をかける，濡れタオルを当てあおぐ等）③手足を末端から中心に向かって③頸部・脇の下・足のつけ根などを氷で冷やマッサージす（体温を計りながら）※回復した場合も，容態が急変することがあるので，運動は中止し，経過を観察しましょう！！

ノロウイルスに注意
英彦山青年の家 研修課
ノロウイルスは、乳幼児から高齢者まで幅広い年齢層で急性胃腸炎を引き起こし、特に冬季に流行します。感染力が非常に高く、少量のウイルスでも感染・発症するので、下記のことに気をつけて下さい。

ノロウイルスにかかったら？
体内にウイルスが入り、24～48 時間以内に発症します。
主な症状は、下痢、吐き気、おう吐、腹痛、発熱です。

回復後もウイルスは感染してから 1 週間程度ふん便中に排出され続けます。

どうやって感染するの？
感染経路の一つとして、ノロウイルスを含むふん便やおう吐物を処理した後やノロウイルスがついた物を他の人が触れることで手についたウイルスが口から取り込まれ感染する場合があります。

ノロウイルスはこんなところにも・・・
手すり、水道の蛇口、ドアノブ、机、いす、引き出しの取っ手、ベッド周りなど、ノロウイルスはいろいろなところに付着します。また、とても軽いため、空中に浮遊することもあります。

感染を予防するには？？
①正しい手洗い
ノロウイルスによる感染症は多くの場合、ウイルスに触れた人の手を介して感染が拡大します。感染の有無に関わらず手洗いを徹底させることが感染予防の基本です！
用便後、排泄物の処理の後、食事や野外調理の前には必ず手を洗うようにしましょう。

《手洗いのポイント》
・石けんを使いましょう！
石けんを使って十分にこすり洗いをし、水で洗い流すことでウイルスは大幅に減少します。
・正しい手洗いをしましょう！
各手洗い場に正しい手洗いの方法を掲示しています。参考にしながら、きちんと手を洗いましょう。
・汚れが残りやすいところ（★）を意識しながら洗いましょう！
★指先や指の間 ★手首 ★指の間 ★手のしわ ★親指のまわり②正しい排泄物・おう吐物の処理
ノロウイルスに感染した人のふん便やおう吐物には、ノロウイルスが大量に含まれています。
ふん便やおう吐物の処理は、処理をする人自身への感染と、施設内への汚染防止を防ぐため適切な方法で迅速、確実に行うことが必要です。

《おう吐したときは・・・》
青年の家職員に報告し、引率者の方が処理してください。消毒薬の準備等もありますのでおう吐した際はすぐに事務室にご連絡下さい。
おう吐した方は、他の研修生と離れて更衣等行うようにお願いします。
☆食堂でおう吐した場合
青年の家職員に連絡し、引率者が処理してください。食器は返却口には入れず、消毒をしておう吐物と一緒に廃棄するようお願いします。
☆トイレでおう吐した場合流した後、青年の家職員に連絡し引率者が処理してください。
処理が終わるまで他の研修生が使用しないように｢使用禁止｣にします。
☆入浴引率者の方は入浴前に十分洗うよう指導をお願いします。下痢やおう吐など症状がある場合は入浴を控えるか最後に入浴する等の配慮が必要です。
☆おう吐した寝具類の洗濯
おう吐物や排泄物がついた寝具や洋服は８５℃以上の熱湯に１分以上つけて消毒し、他の洗濯物とわけて洗濯します。
（消毒する際もレインコートかエプロン、マスク、手袋を着用してください）《消毒液の作り方》※効果がなくなるので作り置きはしないでください。
☆ふん便やおう吐物が付着した床、衣類、トイレなどの消毒をする場合→濃度が 0.1％（１０００ppm）の消毒液をつくります。
５００ml のペットボトルに、ペットボトルのキャップ2 杯分のキッチンハイター（次亜塩素酸ナトリウム液）をいれ、全体が５００ml となるように水を入れます。

☆手すり、ドアノブ、水道の蛇口等直接手で触れる場所を消毒する場合→濃度が0,02％（２００ppm）の消毒液をつくります。

２L のペットボトルにペットボトルのキャップ2 杯分の家庭用塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）をいれ全体が２L となるように水を入れます。

イラスト：緑山のぶひろ©Nobuhiro Midoriyama

ウイルスを山林から持ち帰らない よう、ご協力をお願いします。

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ウイルスは土にも含いのししを誘引しない

家畜がいる施設にいのししの死体を見つまれます。靴の泥はよう飲食物は捨てずに近寄らないようにしけたら管轄の自治体に山で落としましょう。

持ち帰りましょう。

ましょう。

連絡して下さい。

農水省 HP

https://www.maff.go.jp/j/syouan/douei/csf/consumer.html

山林に立ち入る皆さまへ

豚熱ウイルス の拡散防止 にご協力をお願いします。

野生いのししの間で豚熱という病気が広がっています。
人間に感染することはありませんが、豚に感染して養豚業に大きな被害を与えます。