2015年1月1日発行（年4回発行）通巻153号

http:// www.kyousyokuin.or.jp/◆伝えたい「いのちの重み」⑤

エイズ村に生きるカンボジアの人々

フォトジャーナリスト 安田菜津紀◆学校教職員のための「バーンアウト（燃え尽き症候群）」予防⑥

今日からできるセルフケア 多様な「コーピング」◆自動車ジャーナリスト・川端由美の“近未来の地球にやさしい暮らし”⑥

クルマと家がつながるスマートハウス

環境保護の観点により、ホチキス留めはしていません。

2015年

vol.153

基本理念
1.教職員の相互扶助の輪を広げます。
2.教職員になくてはならない存在になります。
3.生協法にもとづいて運営し、組合員への奉仕の立場を貫きます。
中村 讓

私のおすすめ！全国の旨いもん⑫ 三重県 かたやき

写真提供：伊賀市観光協会連絡協議会

伝えたい「いのちの重み」⑤

ワン

大 規 模 化し、連 続 的に発 生していま す。 被 害に遭

教職員共済生活協同組合

明けましておめでとうございます。 健やかに年のわれた時に 「 自 助 」 で対 応できる限 界 を 超 えてい（三重県伊賀市立青山中学校 石橋 容子様より）中村 讓

初めをお迎 えのことと思いま す。 2 0 1 5 年、新ると思われます。こうしたリスクに対応する「共助」

いもんなのである。

の役 割が、年々高 まってきていることを 事 業に携わる。
おちゃめで、
遊び心があって、なかなかカタい旨

50

50

理事長

春のごあいさつをさせていただきます。

る我々の責 任の重さとして受 け 止め、より一層の信周 年 を 迎 えることになり ました。 1 9 6 5 年 創 立 以 降、加 入いただい

頼 を 寄 せていただけるよう、 その決 意 を 新 たにす

本 年、教 職 員 共 済は創 立

た 多 くの組 合 員の皆さ まや歴 代 役 職 員のおかげでるところです。

「かたやき」は忍者の携帯食だったという説があ3

今 日 を 迎 え ることができ ま した。 た ま た ま 現 在、う。
固さがゲーム感覚のようで楽しいらしい。

50

年 も 「 教 職 員にとっける時間ももどかしいのか、噛み砕いて食べてしま

二 〇一五 年 一 月 一 日の味、試される咀嚼力、古風なデザイン。
うちの子

そこで 「 安 心プラス１」 運 動 を 全 国 的に展 開 しいて、
香ばしさとほんわかした甘さが広がる。素材
どもたちも大好きで、ガリッと噛んでは、
口の中で溶

発行人／中村 讓
編集／事業メディア部
編集スタッフ／鈴木栄一朗 土川泉
佐藤かおり 小山朝規

理 事 長 職にある私にとり ましても 望 外の喜びです

口に含んだかけらを唾液で溶かすと、数秒時を置ていま す。「 安 心プラス１」 とは、「 総 合 共 済 」 に頭の体操
連載まんが シンマイ先生⑯ ぬまたこうたろう

50

けです。 ぜひ加入をご検討ください。

味わいながらガリッとかじるが、一口では噛めない。

周 年 を 期にロゴを一新 し、キャラクター

編集後記

思わせるところでもある。
歯が欠けないか、
スリルを

ま た、

い姿勢が、
「この固さ、
ちょっと挑戦してみるか？」とてなくてはならない存 在 」 であ り 続けることです。

難民キャンプの食事情

本 年、まさにＮＥXＴ のファーストステップを歩み

このお菓子、
食べやすいようにという配慮がまっ
たくないところが、人を食っている。
この人に媚びな

それでもここにあるふるさと

50ていることもあるが、地味で渋い。

出します。 どうぞよろしくお願いいたします。

クルマと家がつながるスマートハウス

か、
真ん中に青海苔と黒ゴマがちょぼちょぼふられ

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し、大変光栄なことです。

自動車ジャーナリスト・川端由美の“近未来の地球にやさしい暮らし”⑥

プラスして、「 交 通 災 害 共 済 」 や 「 火 災 共 済・自んべい状にしたものである。色気も欲しかったの

教 職 員 をとり ま く 環 境がさまざま 変わろう とし生地を厚さ５ｍｍ強くらい、
直径８ｃｍくらいのおせ

然 災 害 共 済 」 などに新たにご加 入いただく 呼び掛

NOTICE〈教職員共済ニュース〉

感じる茶色の塊は、
小麦粉と砂糖を混ぜてこねた

歳に段 階PART 18ていま す。 公 的 年 金の支 給 開 始 年 齢が公的年金ワンポイントレッスンい。
とんでもなく固い。手に取ると石くらいの硬度を

10

月には厚 生 年 金と教職員のための的に引 き 上げ られたり、本 年

お薦めは「かたやき」！ 生半可な固さではな

共 済 年 金が一元 化されたり するなど、 年 金 制 度が

私は忍者で有名な三重県伊賀市に越してきた。

交差点〔全国からのお便り〕

も 登 場させる予 定です。 私 たちの使 命は、「 協 同

宮下 敏恵

変わってきています。 少 子 化の進 行でその財 源 も 心

上越教育大学学校教育研究科教授

互助の精神で、仲間が仲間を支える組織」 として、今日からできるセルフケア 多様な「コーピング」

配されていま す。 今 後 将 来にわたって、「 公 助 」 が学校教職員のための「バーンアウト（燃え尽き症候群）」予防⑥

新 たな 決 意 とともに、 次の新実 了

小さ くなり 「 自 助 」の比 重がま す ま す 高 まってく

院長

ると思われます。

キッズクリニック川口前川

また、昨年の御嶽山の噴火や、温暖化の影響でしょ

だいじょうぶ？長い間、咳が止まらないけれど・・・

うか、風水雪害など自然災害も 「かつてない」 とかそうだったのか！ 子どもの病気⑬「 観 測 史 上 はじめての」 な どと 形 容 さ れるよ うに

エイズ村に生きるカンボジアの人々

フォトジャーナリスト 安田 菜津紀

創立 周年 「安心プラス１」を提案します

新春のごあいさつ
教職員共済生活協同組合理事長「全国の旨いもん」の投稿を心よりお待ちしています。
ホームページのWAI WAI SQUAREからお気軽に！
掲載者にはJCBギフトカードをプレゼント！

2

いかなければならなかった。

費 をかけ、診 療のた めに出 向いてい。そのた め彼 らは首 都 まで交 通

対応する義務づけはなされていな

副 作 用によるものだという。見 たいる 少 年 だった 。肌の荒 れは 薬のれながらにしてHIVに感染しての腕の肌はぼろぼろだ。彼は生 まな んと慣 が 根 付いていかない。そのた めは、母 子 健 診や病 院で出 産 する習状 態 だ。特に貧 困 層の母 親た ちに

保 険 制 度がほとんど整っていない

けれども カンボ ジアでは、医 療ば、防げる可能性は高いのだ。

「おーい、ここだよ！ 早く遊び
目が幼く見えるのは栄養失調に加歳 。よく見るとか細いそに 行こ う よ！」。村 を 訪 れる た び

ト ーイ君の母 親は、自 分の感 染にたのだ。
「この子 が体 調 を 崩 し、やえ、薬 やウイルスに体 力 を 奪 われカンボジアでは内 戦 終 結 後、破む な く 貯 金 を 持 ち 出 して 病 院 にに、真っ先に駆け寄ってくる少年が〝 きゃっ、きゃ〟と 無 邪 気に走 り 回

壊されてしまった医療システム、そ気 付かないまま彼を生んでしまっ

る少 年は、小さな村の中でも元 気HIVの感染力自体はとても弱行った と き 、初 めて 感 染 が 分 かっこと ができ ないのが、母 子 感 染のいものだ 。血 液 や 粘 膜の中でしかして貧困層に蔓延する売買春を背問 題 だ 。現 在 、国 内のH I V 新 規

生存できないウイルスだからこそ、

印 と して愛 さ れていた 。出 会った

患 者のう ち、３ 分の１が母 子 感 染

一緒に学校に行ったり、食事をしたたんです。
この子 だけではなく、私によるものとされている。もしも出り、日 常 生 活の中で空 気 感 染 する景に、一時は東南アジアの中で最も産前の母親が何も処置をしていなことはない。けれどもこのウイルス

当初、彼の年齢は６、７歳くらいにかった場合、子どもへの自然感染率

が重い病気を引き起こすものだかや夫の感 染も。生む前に一度でも、％にも 上る。それに対 し

H I V 感 染 率の高い国 となった 。

はらこそ、差 別 や 偏 見は根 強いもの見えた。けれども実 年 齢を聞けばて母 親の薬 服 用 、帝 王 切 開での出がある。トーイ君が学 校で友 達を

診 察 を 受 けていた ら …」母 親のシ

産、その後の母乳の遮断など、適切作っても、「あの子はエイズの子 だ

現 在では 国 際 的 な 支 援 が 功 を 奏

な処 置をした場 合、感 染 率を5 ％から遊んじゃだめよ！」と、親たちボルさんはただただ唇を噛みしめまで抑 えることができるといわれが彼から娘、息 子を遠 ざけてしまし、その感 染 率 は １ ％ 未 満 となっている（ Ｗ Ｈ Ｏ 発 表 ）。
つまり 知 識う。村の外の市 場 を 歩 け ば、「エイ～

を 備 え、医 療へのアクセスが あ れる。

てしまっているためだった。

朝、村の傍らにある池のほとりに、
日の出と共に村人が魚を捕まえにやってくる。

いる。彼の名前はトーイ君。朝から13ている。けれど もいま だ 解 決 する

診察を受けるトーイ君。いつもの無邪気な表情はそこにはなかった。

1545

差別や偏見が生む
人権侵害
隔離された
HIV感染者たち
カンボジアの首 都 プノンペンから 車で走ること 約 １ 時 間 。のどかな田園風景に囲まれた未舗装の道
を、土 煙 をあ げながら 進 んでいくと、木 造の小 屋や露 店が立 ち並ぶあ

小 さ な 集 落 にた ど り 着 く 。
「お 前
た ちエイズ村に来たのかい？
の緑の屋 根のところさ」。住 人の一人がため池の対岸を指さした先には、緑のトタンで作 られた 長 屋 があった。元は首都プノンペンのスラムの一角に、政府によって意図的に一か所に集められたHIV感染者
家族のコミュニティーだったといいる 保 健 センターには、H I Vにコミュニティー ごとに設 置 されて状態だった。カンボジアの法律上、六畳ほどの部屋に押し込められた

もり、床は土がむき出し、一家族が住まいは、むっとするほど熱気がこたのが 今の場 所 だった 。退 去 後のされ、郊 外へと 退 去 させられてきのためにそのスラムからも追い出うトタンの長屋。２００９年、開発

32

4
右／カンボジアの朝は早い。
日の出と共に、子どもたちが集い始める。
中央／両親共にＨＩ
Ｖに感染しているため、子犬の面倒をみるのは長女のスレイペイちゃん
（9歳）
の役割だ。
左／緑のトタン小屋の夕暮れ。
この時間になってようやく家の中も少し涼しくなる。

5

エイズ村に生きるカンボジアの人々

ズ村の子 か？」と 厳 しい言 葉 を 投
医師不足や教育水準の低さなどがムロンさん、そして治 療を
施 す 医 師 た ちを 心 配 そ う
治 療の甲 斐 なく、チャムロ

げかけられる。
こうして彼の心は、

ンさ んは 入 院 して4 日 目に見 守るペー君。けれども感染者たちの移住から1年ほど症状を悪化させる要因に幼いころか ら 少 し ずつ傷ついてきたのだった。

だ。
「 将 来 は 警 察 官になるん だ」。

石を投 げにくることがあったそ う

が落ちた後に周囲の集落の人々が状態だった。奥さんはすでにエイズするまで自 宅で我 慢し続けていたの交 通 費が工 面できず、限 界に達を患い、病院に運ばれた。病院までいう足の悪いしまった！」。
エイズに蝕ま子がこんなに小さくなってき出した。「見ておくれ、息ん、お ばあさんがわっと泣んの 遺 骨 が 出 て き た と た焼き場からチャムロンさに息を引き取った。

が経ったある日、チャムロンさんとト ーイ 君 はよ く そ ん な 話 を した 。
で亡くなっているため、一人 息 子のれた遺骨はぼろぼろで、片この村に移ったばかりのころ、陽「警 察 官になって、悪いやつからこ
歳）とおばあさんの２人

歳のお父さんが肺の村を守るんだ」。
ペー君（あさん、その横でペー 君 は 泣 くまらなかったのだ。泣きじゃくるおば
題がそこにはあったのだ。

の普 及 だ けでは、行 き 届 かない問取ることができていた。けれども薬慢 性 的 な 医 師 不 足 に 悩 ま さ れてた。けれども内戦後、カンボジアはで、ただ物だけがある。その支援の環境が整わず、人も育っていない中れを繰り返してしまっていたのだ。

移 設から数 年が経 ち、トーイ君たの村にも、嬉しい出 来 事があった。

向き合わなければならなかったこ

入っていたため、抗エイズ剤を受けいる病院に外国のNGOの支援がいる。チャムロンさん自身も、通ってエイズ剤の普 及 率は上 がってきてせ、カンボ ジア国 内でも 徐 々に抗国際社会からの支援も広がりを見死」ではなくなってきているのだ。

とが可 能になっている。「H I V ＝エイズの発 症をある程 度 抑えるこも進 められ、きちんと服 用 すれば

現在では抗エイズ剤などの開発れてきた子どもはすでに２歳となながら、ヨッラーさんは出産。生ま極 力 母 子 感 染を防 ぐ方 法を学 び

医 療スタッフの存 在 が不 可 欠 だっ

むためには、
ていねいに指導できる

彼がしっかりと薬を時 間 通りに飲盤も読むことができない人だった。

校に行ったことがなく、時計の文字がある。チャムロンさんは一度も学は効き目がなくなってしまう場 合

同 じ 薬 が効 きにくくなる、もしく

くことによって、体に耐 性 ができ、時 間に厳しい薬 だ。飲み忘れが続

いは あるが、抗エイ ズ 剤 は 非 常に

薬やウイルスの形 態によって違きた。世界銀行の統計では、カンボ

り、すくすくと育っている。大 切なのはどんなリスクがあるのか、十分ちが暮らす村も海外からの支援によってトタン小 屋 からコンクリーな情 報を得た うえで、〝 選 択 〟がで

方 法 が、人の命 を 奪 うこともある

トの長 屋に建て替 えられた。そしきる環境があるかどうかなのだ。

ジアの医師の割合は1万人に2人てト ーイ 君の隣 家で、新 しい命 がH I Vはた だ 単に、病 気の問 題のだった。

る（２０１２年：世界銀行統計）。
医師が不足すれば患者一人当たり

歳）

さんはすでに亡 くなった 前の夫かンナさんには感染がない。
ヨッラー

んだけがH I V 陽 性 者であり、バ離れたご夫婦。奥さんのヨッラーさとヨッラーさん（方の問 題 だからこそ、それは〝 人 〟も 人の意 識の問 題 、人のかかわり問題も立ちはだかっている。けれどに輪をかけるように支 援の方 法のた 社 会の意 識の問 題であり、そこではない。差 別や偏 見、無 知といっ

誕 生 したのだ。バンナさん（ら 感 染 、バンナさんは彼 女 が陽 性の力で乗り越えていける。だからこ

歳 ）という 年の者 だと 分 かりながら、それでも 結

そ 伝 え続 け、そして耳を傾 け続 け

40にか け ら れる 時 間 も 減ってくる 。
飲み忘れなどをていねいに確 認 す

こうして悲しい別れにたびたび婚を望んだ。幸い彼らが通っていた

1987年神奈川県に生まれる。2003年「国境なき子どもたち」の友情レポーターとしてカンボジ
アで貧困にさらされる子どもたちを取材。守るものがあることの強さを知り、彼らの姿を伝えようと決意。2006年写真と出会ったことを機にカンボジアを中心に各地の取材を始める。現在、東南アジアの貧困問題や中東の難民問題などを中心に取材を進める。2008年日本青年会
議所主催青年版国民栄誉賞「人間力大賞」
会頭特別賞、2009年日本ドキュメンタリー写真
ユースコンテスト大賞、2012年第8回名取洋之助賞など受賞。

ることが何よりも大切なのだ。

フォトジャーナリスト〝人〟の力で
HIVという試練を乗り越えると、日本の 分の１未満となっていた。

いと、
ひたすら歯を食いしばってい手 のほ ん の一握 り し か 残が付き添った。
ベッドの上で「ひゅー

40

ひゅー」と苦しそうに息をするチャ

13

6
7

上／首都の病院の一室。父親の病状をペー君が見守る。
下／チャムロンさんの数少ない写真の中から、村人たちが遺影を選ぶ。

チャムロンさんが亡くなった翌年、今度は同じ村のサムアートさん（39歳）
が娘を残し亡くなった。

60

病 院には N G Oの窓 口が あった 。

安田 菜津紀る時 間 な どない。特に危 機 意 識のないまま、チャムロンさんは飲み忘

生まれたばかりのバンナさん夫婦初めての子ども。赤ちゃんが笑うと、2人からも笑みがこぼれる。

10

3週間以上続く咳に注意
咳は、体に入り込む異物を外に出す生理的な防御反応です。
気道などが炎症を起こし、免疫反応でウイルスや細菌をやっつけた結果、出てきた痰を体の外に出そうとするものです。
一概に止めてしまえばいいというものではありませんが、乳児や老人などは、免疫力や筋力も弱く、痰などがたまると呼吸が苦しくなったり、肺炎に移行したりすることもあります。咳が続くと体力も使いますので、症状や年齢に合わせた薬を使うのは、悪いことではありません。医師の指示に従いましょう。
咳が長 引 く場 合は、単 純な風 邪ではなく、その他の原 因によることがあるので、注意が必要です。咳が出るという症状のみで病気を考えると、可能性のある病気はたくさんあります。
気道感染症のみならず、アレルギーや鼻の病気、中にはチック
せんえんせい がいそうなどのように、精 神 的なものまであります。日 本 呼 吸 器 学 会
では、3週間続く咳を遷延性咳嗽、8週間続く咳を慢性咳嗽としています。咳が3週間を超えてきたときは、注意が必要です。

咳の種類と主な原因
小児の咳で原因として多いのは、呼吸器感染の繰り返しで、前の風邪が治っていないうちにまた次の風邪をひいていることです。集団生活をしていると、数種類の風邪が流行っていて、うつしあっていることが多くみられます。
注意が必要な疾患としては結核、百日咳、
マイコプラズマ肺炎、クラミジア肺炎のように遷延化・慢性化しやすい感染症です。
一般的なものは、気管支喘息やアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などのアレルギー性疾患です。まれな疾患としては、免疫不全や先天異常による反復性の呼吸器感染、心不全や胃食道逆汁で鼻閉があり頬骨のあたりや、
こめかみやおでこなどの痛み流症に起因するものなどがあります。気管支への異物の吸い込

みや誤嚥なども、幼児では気にしておかなくてはいけないものを伴うことがあります。顔のレントゲンやCTをとると画像的

夜 間の咳が多かったり、走ると咳 き込むなど運 動により誘咳喘息って何だ？

どで治療します。

に診断できます。
この場合、抗生剤や抗ヒスタミン剤、去痰剤なの一つです。以下、主なものについて話を進めましょう。
感染症でよく目にするのは、
マイコプラズマ肺炎です。昔は、オリンピックの年に流行る4年周期の流行がみられていましたが、最近は周期的な流行ではなく、毎年見られるようになりました。頑固な咳から始まり、長引くことがあります。最近、
マク
ロライド系抗生物質に対する耐性菌が増えてきていて、指示通ゼーしたり、急 激に冷え込むと咳き込みゼーゼーしたりする

発されたり、梅 雨の時 期や台 風など低 気 圧が来ると急にゼー

結 核 も、疑われる疾 患の一つですが、衛 生 状 態がよくなった場 合は、気 管 支 喘 息を考えます。胸の聴 診で息を吐くときに、りの内服をしていても、よくならないこともあります。

日本では、めっきり減ってきています。しかし、発症は毎年見ら

中には、
このゼーゼー音が聞かれないにもかかわらず、同じ

ゼーゼーした呼吸音が聞かれます。また、呼吸困難を伴うこと咳が特徴的なものとして、百日咳があります。カタル期と呼ような条件でせき込む子がいます。気道が過敏になっているこれるため、常に注意していたい病気の一つです。同居の祖父母のばれる風邪症状の時期が終わると、痙咳期と呼ばれる咳がひどとが原 因で、咳 喘 息といいます。喘 息の前 段階であることもあもあります。ご家 族にアレルギーの人がいるようであれば、そくなる時期に移行します。
スタッカートと呼ばれる歯切れのよります。ご家 族の中に喫 煙されている方がいて、その受 動 喫 煙

排 菌や、海 外から持 ち込まれた菌で罹 患 するケースが多いよい痙攣性の咳を、息もつかず繰り返し、ようやく息を吸うときが原因であることが、よく見受けられます。咳喘息は診断が難れも参考になります。発作的に起こり、反復することで診断さにヒューという音を出します（笛声喘鳴）。
この一連の咳と呼吸

しく、長 引く咳で、その他の感 染 症の治 療などを行ってもよくうです。レントゲンやツベルクリンテスト、採血で診断します。

を繰り返すことを、レプリーゼといいます。
このあと回復期に入ならないとき、喘息の治療で用いる気管支拡張剤やステロイドれます。治療は、気管支拡張剤や抗アレルギー剤、
ステロイドをりますが、時として数か月間も咳が続くことがあります。特徴の吸入をするとよくなるということがあります。
このように、診BCGの接種は、罹らなくするものではなく、罹っても軽くする的な咳と採血によって診断します。乳児期の定期接種の3種混断と治療を兼ねた処方で判断されることが多いです。喘息に比使用します。

合（百日咳・破傷風・ジフテリア）を受けているかどうかも参考

べると、呼吸困難になることは少ないようです。

ものなので、BCGを接種していても注意は必要です。

になります。乳 幼 児では、咳がはっきりせずその代り無 呼 吸やアレルギー性 鼻 炎に伴 う鼻 汁がのどに流れ込むこと（ 後 鼻

生活が妨げられます。原因にあった治療で症状を改善することりませんが、咳嗽が3週間以上続くと、睡眠や学習など日常の咳が長引く場合、それが必ずしも悪い原因によるものとは限漏）で、咳が出ていたりすることもあります。副鼻腔炎（蓄膿）にができま すので、病院の受診をおすすめいたします。

チアノーゼが出ることがあり、注意が必要です。

よる後鼻漏であることもあります。副鼻腔炎の場合は、膿性鼻

検査」
「ぎょう虫
消える
3年生以下

8
小学校
33年）からにテー
58年（昭和
9
1
、
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」
時に、肛門
検査
。朝起きた
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過去
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、衛 生 環 境した。
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文部科学省
盲 腸 に寄 生
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です。
じゃないの
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お
て
め
留
は
に
憶
記
が、

9

だいじょうぶ？長い間、咳が止まらないけれど・・・上越教育大学学校教育研究科教授、博士（人間科学）め の「 対 策 」 に つ い て お 話 し ま す。

今回はバーンアウトに陥らないた
トレス反応」も深くバーンアウトにたりと、感情や体に変化を起こす「スに心拍数が増えたり、血圧が上がっす。また、緊急事態に対応するためや不安といった感情を引き起こしまります。それが引き金となり、怒り

応 方 法 を 考 えるのが「 問 題 直 視 型 」

洗い出し、どう改善したらいいか対

そのうち、問題を直視し、問題点を情動焦点、問題回避などがあります。

コーピングの種類には、問題直視、てどう考えるのがよいのでしょうか。

価すると思います。そのことに対し心の健康状態を正しく知ろう対策には個人向けと職場全体の組織
かかわります。
コーピングです。ただ日々悪戦苦闘
して疲れ果てている、自信喪失しているときに、「 頑 張れ」「問題点を考る（※２）と言われています。

人的要因がバーンアウトを加速させて お り（ ※ １）、 き っ か け に な る 個

あ り ま す。 ま ず、
「認知的評価」でトレス反応」に対するコーピングが知的評価」
に対するコーピングと「スストレスの対処には、刺激の「認変さを聞いてもらうというものでういうときに同僚や先輩、家族に大「 情 動 焦 点 型 」 コ ー ピ ン グ は、 そ「認知的評価」に対するコーピングとは向けとがありますが、今回は、個人で行える対策について説明します。
バーンアウトが生じるのは、学校の組織特性や児童生徒、同僚などとえろ！」と言われてもなかなか考え

バーンアウトに陥らないようにす
すが、これは、いろいろな刺激に対す。また、あまりにつらいときにはの人間関係の問題が大きいと言われるためには、まずはご自身の心の健してどう考えるか、どう捉えるかと美味しいものを食べてぐっすり寝るる気力がわかないのも現実だと思い康状態について正しく認識するこということを意味します。

ます。

が重要です。ご自身のストレスに気などの「問題回避型」コーピングを

本 連 載 の 第 ３ 回 目「『 バ ー ン ア ウ

を中心にお話ししたいと思います。

か、「 コ ー ピ ン グ（ ス ト レ ス 対 処 ）」ません。そうすると、ほかの児童生と悪くなり、授業が落ち着いてできす。改善されるどころか、どんどんとを聞かない児童生徒がいたとしま

何とかしようと日々疲弊し、じっく

職 員 の 皆 さ ん は 真 面 目 な 方 が 多 く、

気力を取り戻すことも大切です。教しっかりと問題と向き合うための

たとえば、何度注意しても言うこト』発症の契機」でもお話ししまし徒も落ち着かなくなり、叱ってばかり考える気力すらなくなっているづき、どのように対処したらいいのたが、バーンアウトにはストレスのりとなり、その結果、学級全体の雰用いるのも、有効だと思います。

発生が大きくかかわっています。何ことも大切だと思います。朝日を浴（「 悩 む 元 気 す ら な い 」）こともあるの興奮に対してはスポーツやウォー

びて少しストレッチするだけでも身囲気が悪くなる…。このような状態ある状態にしないと、問題点を考えキングなどが効果的（※４）と言わ体はほぐれます。

らかの刺激（保護者との関係がうまることができないと思います。ときれています。緊張状態が続き、不安

以前、教職員の方々にバーンアウのではないでしょうか。「回避する、には退却して、作戦を練る余裕をつで落ち着かなくなっているときにトの軽減に必要な要素をアンケート

が続けば、だれでも気が重くなったくることも方法の一つです。

は、リラクセーションとして漸進的したことがあるので、その結果を表

くいかない、事務処理が追いつかな

最 近 で は、「 ど の コ ー ピ ン グ 方 法

筋弛緩法（※５）などで身体を整えに 示 し ま す（ ※ ６）
。見ていただく避ける」というと、いけないことをがよいか」という単純なことではなることも有効でしょう。気持ちがイとわかるように、個人でできること

り、イライラしたり、落ち込んだりく、コーピングの方法をいくつも使ライラしたり、発散しないと落ち着は、「趣味や楽しみをみつける」「仕い、授業準備が進まないなど）があ

いこなし、状況に合わせて、柔軟にかないようであれば、水泳やウォー事に対する考え方の変容」「仕事そしているように思うかもしれません

方法を変えることが重要だと言われ

キ ン グ が よ い か と 思 い ま す。「 ス トのものの精選」の３つでした。学校

す る で し ょ う。この よ う な 状 態 は、るようになっています（※３）
。

レス反応」に対するコーピングにつ

全体での取り組みや制度改革はもちり、それを脅威だ、大変だと評価す

教職員の仕事は児童生徒、保護者

いても自分の状態に合ったものを選

ろん重要ですが、まずご自身を守るが、体調を調整し、気持ちに余裕がなど相手の気持ちを理解して援助を択し用いることが大事です。時間がためにも、ご自身の感情状態を把握

ほとんどの人が脅威だ、大変だと評行わなければならず、自分の感情がとれないなら、せめて湯船に浸かっし、その状態にあった方法を選んで、ることで、刺激がストレッサーとな

ときにはひどく揺さぶられ、感情的たり、ストレッチをしたりするなど、自分を調整していくことが大切だと（注）に巻き込まれてしまい、気づかない

短い時間でもやれることをみつける思います。

うちに情緒的に疲弊してしまいます（※２）
。自分自身の感情をしっかりと把握し、「余裕がなくなっているか

スを導く方法（注）筋肉の緊張と弛緩を繰り返し行
うことによって身体のリラック

引用文献

ら少し体調を整えよう」
、
あるいは
「今
日 は 頑 張 って 明 日 余 裕 を つ く ろ う 」など、いろいろなパターンを自分で調整することが大切だと思います。

「ストレス反応」にはリラクセーションを図る
次 に、「 ス ト レ ス 反 応 」 に 対 す る
コーピングとしては、身体の緊張を（※１）
貝川直子「学校組織特性とソーシャルサ
ポートが教師バーンアウトに与える影響」『 パーソ
ナリティ研究』17(3),270-279.
（2009）（※２）奥野洋子「教師のメンタルヘルス」『 近畿
大学臨床心理センター紀要』6,33-41.
（2013）（※３）椋田容世・小野圭司「若手教師のメンタ
ルヘルスのための実践的取り組みの検討－教員メンタルサポートプログラム－」『 埼玉大学教
育学部附属教育実践総合センター紀要 』13,77-83.
（2014）（※４）
大野太郎「メンタルヘルスとストレスコーピング」『 児童心理』990,98-102.
（2014）（※５）門前進『イメージ自己体験法－心を味わ
い豊かにするために－』誠信書房（1995）（※６）宮下敏恵「小・中学校教師におけるバー
ンアウト軽減方法の探索」『 上越教育大学研究紀要』28, 95-104.
（2009）

多様な「コーピング」

1991年早稲田大学人間科学部人間健康科学科卒業、1994年早稲田大学大学院文学研
究科修士課程心理学専攻修了、1998年早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程健康科学専攻修了、早稲田大学人間科学部助手、上越教育大学学校教育学部講師を経て、現職。
1997年4月財団法人日本臨床心理士資格認定協会認定臨床心理士（登録番号第6631号）資格取得、2001年10月 日本教育心理学会認定学校心理士資格取得

10
11

学校運営の見直し(制度や分掌)
22.2%
学校内でのコミュニケーション、支え合い 20.7%
教職員の定数増加
18.9%
趣味や楽しみをみつける
15.9%
仕事に対する考え方の変容
15.9%
勤務時間の厳守
15.2%
事務・雑用仕事の軽減
8.5%
管理職の姿勢・理解
7.4%
仕事そのものの精選
6.7%
授業時間数を減らし空き時間確保
5.9%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

ほぐし、感情の興奮を鎮めるリラク
セーションがあります。また、心身表 中学校教諭職における効果的なバーンアウト軽減方法

今日からできるセルフケア
宮下敏恵

ズ

学校教職員のための予防❻「バーンアウト（燃え尽き症候群）」ーシ リ「『バーンアウト』発症の契機」
は、『 教職員共済だより１４９号』に掲載しています。バックナンバーはホームページ内『WAI WAISQUARE』
よりお読みいただけます。

私の 宝 物鈴木久美
年以上

息 子 は 「 ま ま ど おる 」 のお 陰で 友た 縁 も あ り、

挿 絵 は 確 かに 今 見 る と 古 臭い感 じ
だ ち ができ 、 寮 生 活 、 大 学 生 活 を 楽
開 催 さ れ ま し た。

歳 になる 子 と年 ぶりの同 窓 会 がは し ま す が、 書いて あ る 内 容 は、 今も この春 には 卒 業で す 。 福 島 県の旨

し くスター トで き た よ う で す 。 息 子

当 時 、 同 じ 学 年で 共 に 担 任 を してい

的 な 内 容 が 含 ま れている よ う に 思い
いです 。

い も ん、「 ま ま ど お る 」 に 感 謝 し たに 通 じ る ものが あ り 、 今 以 上 に日 常

私 は こ れ ま で、 ずっと 教 師 と し てま した 。

歳 の 私 は 、いつの 間 に か 年 齢 差 が

会 に 遅 れ て き た 子 が、 私 を 「 何

感 じ ら れ な く なったよ うで す 。
組の 誰？ 」 と 尋 ね るので す 。 ７クラ
歳の私 も 同 級 生の一人 と 見 ら れ 、 う れ し く も あ り 、 おも 当 然で す が 、スあった 時 代 なので、 覚 え ていないの

原点に還るを こ え 、 楽 しいひ と と き で し た 。 教
師 を 続 け ていて よ かった 、 と 思 え た

か し く も あ り・・・。 思い出 話 に 時な 条 件 は 意 欲、 根 気、 熱 意、 印 象
日で し た 。

愛媛県と 教 わ り ま し た 。 ４つは 掛 け 算 で、

世の中 を う ま く 生 き る ために 必 要

こ れ ま で 捨 て ら れ ず に 保 管 さ れて
いず れ が 欠 け て も 、 よい結 果 は 出 な
いそ うです 。
何 ひ とつ不 自 由 の ない日 常 生 活 の中で、何 らかの壁にぶつかった 時 、「自
分 は 駄 目 な 人 間 」 と 落 ち 込 ま ず、
好 奇 心 を 持って 生 活 す る よ う に して

静岡県

大橋

貴成

秋 に な り 、 教 職 員 サッカ ー 大 会 の時 間 を 見つけてはサッカーの練 習 を しる 学 校 で は、 ４ 月 か ら 放 課 後 な ど 、

季 節 がやって き ま し た 。 私の 勤 務 す

生 徒 と も ど も 、 自 分に磨 き を か け

いま す 。

余 裕 を 持って 仕 事 が し たい

き た 教 科 書 を 、今 度 は 私の書 棚にそっ赤 井 八重ること を 忘 れ ず 、 感 涙で き るよ う な

全 国 の 旨いもん ⑪ 」 に、 福 島 県の 「 ま ま ど お る 」の 「 私のお す す め！
毎 日 を 送 り たいと 思いま す 。

円 と定 価が記 載

現 在の教 科 書 と 違い、版 が 小 さ く 、が 載ってい ま し た 。 この 記 事 が な ぜ

円 とかは な く 、 職 員の 息 抜 き や 交 流の 場 に

練 習 し て 上 手 に な るこ と が 目 的 でてき ま した 。

お ま けに目 に 留 まった か という と、 大 学 ４ 年

初 任 校で 担 任 とな り、 卒 業 を 見

滋賀県

ので、みんなでサッカーがで き る 余 裕

年 を 通 じ て、 週 に 1 回

り 、 サッカー もで き ない状 態で す 。一地 元の 祭 典 な どで 職 員 が 多 忙 に なと こ ろ が 、 試 合 の 近 い 最 近 で は、なっていま した 。

れ も 、 自 分 が 決 めて 持っていくのでは送った 子 た ち が 、 今 で は 父 や 母 と な

お 土 産 として 持 ち 帰 るお 菓 子 が 必 ず

な く 、 寮の友 だ ちや 部 活 動の先 輩 な
り 、 母 校の保 護 者 と して 活 躍 してい「 ま ま ど お る 」 だった か ら で す 。 そも と り ごんべえ 」 や 「 夕 づる 」、一年
ど が、このお 菓 子 が 大 好 き で、 毎 回

淳子

生の 「 しゃかい」「 り か 」。 ど れ もやのよ う に お 願いさ れ る か ら なの だ そ渉

分 で もいいま す 。 道 徳 は 「 あ た らしいせいかつ」岡田

考 え さ せ ら れ た 日 本の 未 来
神奈川県

付 け まで、 皆 さんでやって 下 さるのでを 持っていたい、 と 思ってし まいま す 。

安 心 で す 。 皆 さ ん も 、バーベキュー

ま す 。 そ し て、 そ の 学 校 の 校 長 が刺 激 を 受 け た 私 は 、 す ぐ にパン作

親 交 を やって み て はいか が で しょ う

うで す 。

り には ま り 、 あ れ か ら 毎 週のよ う にか。

徐 々にパングッズ が 増 え て く る 。 家

あ んぱん を 作っている 。 ホ ームベーカ

族 は も ち ろん、 友 人の 家 に 遊 びに 行

吉田や り がいの あ る 仕 事
福島県

学 校 事 務 職 員 と して 採 用 さ れてか新

リ ー やスケッパー 、 バスケット な ど 、

え たいいのちの重 み
く と き や 祖 母 の 誕 生 日 な どに 作って

教 職 員 共 済 だより 1 5 2 号の 「 伝
人 た ち ー トラフィックト・チルドレン」
持ってい く と 、 み ん な が 笑 顔 で 「 おカンボジアの友遇 にさ ら さ れている 子 ど も た ち 。 にの笑 顔 が 見 た く て 、 今 日 も ま た あ ん

いしい」 と 食べて く れ た 。 周 り の 人

を 読 んだ 。 日 本 では 考 え ら れ ない境も か か わ ら ず 、 前 向 き でポジティブ

きっと２年 く らいで 辞めるだろう な とらな 言 動に、日 本の子 ど も た ちにはない
う に、 素 敵 な 教 師 かつ主 婦 にな り た

ぱ ん を 作 る 。 私 もいつか は 先 輩 のよ

思っていま し た が、ここまで 続いた 自

年 が 経 ち ま し た 。 採 用 当 初 は、

ふ れ 、 便 利 や 効 率 で 埋 め 尽 く さ れて

「 志 」 を 強 く 感 じ た。 物 に 満 ち あいな 。

バ ーベキュー 親 交

この 職 に 就いた 理 由 は あ ま り 覚 え

分 に 驚 きで す 。

み が あ る か ら と で も 思っていた のでていま せ ん。 きっと、 夏 休 みや 冬 休

言いた く ないので、 理 由 を 聞 か れ る

しょう 。 そのこ と は あ ま り 周 囲 には河野

員にな り ま した 」 と 答 えていま す 。

といつも 「 偶 然の連 続 で 学 校 事 務 職

宮崎県

り 合いさ え 難 しいこの 頃 で す が 、 私

我 が 家 で も 、 す で に２ 回 、バーベ校 では 失 敗 だ ら け で、 何 も で き ないもいった ところでしょう か 。 結 局 初 任

いま し た 。 社 会の洗 礼 を 受 け た とでた だ 、 初 任 校で 大 き な 挫 折 を 味 わの 学 年 は 違いま す 。 月 に一回 は 必 ず

教 職 員の多 忙 化で、 職 員 同 士の語

京子

いる 日 本 。 この 国の 未 来 を 案 じて し
私 も一介の教 育 者 と して、「 本 当のまう。
幸 せ 」 とは、「 志 を もつこと 」 とは、という こと を 子 ど も た ち と と も に 考
えていき たい。

幸 せの あ ん ぱ ん

飲 み 会や 食 事 会 を 開いて 意 志 疎 通 を

キュー 大 会 を 開いて、 夜 遅 く ま で 語

ま ま 異 動 してし まい、とても 悔 しかっ

図っていま す 。

過 日 、 職 場のベテラン先 生の家でパり 合ってい ま す 。 個 人 宅 での 会 は、たのを 今でも 覚 えていま す 。

早織

ンの 作 り 方 を 教 え ていた だいた 。 仕飲 み 屋 さ ん と 違って 気 軽 に 参 加 で き榊原

事 で 私 が 落 ち 込 んでいる と 、 す ぐ に

ま すので、 家 族 や 恋 人 で も 大 歓 迎 。

でこの仕 事 を さ せていた だいているのく 解 り 、仕 事 面で も とて も 助 け られとて も や り がいの あ る 仕 事 だ と 感 じ

教 員 を 支 えていく というこの仕 事 は、

教職員共済ホームページ

愛知県

声 を か けて く れる 素 敵 な 大 先 輩。

で、 現 場で 役 立つ事 務 職 員で あ り たて、楽 し く 働 くことがで きていま す 。

自 分で 何 がで き るか を 考 え 、 学 校や

い と 日 々 思ってい ま す 。 そ の た め に

た り 焼いた り す る 間 に、て き ぱ き とお 陰 で お 互いの 気 持 ち が とて も よ

話 は 人 生 相 談 に まで 発 展 し ま す 。

偶 然 の 中 でいた だいた 何 かのご 縁

よ く 職 場 に 手 作 り パンを もって き て学 校の話 題 だ けではな く 、 結 婚 問 題

時 に 集 合 。 先 輩のア ドバ

か ら 、 子 育 て、 病 気 の 悩 み 等 々 と 、

当日はく だ さっていたのが きっか け だ 。
イスの 元 、 とって も おいしいあ んぱん

お 昼 ごはん を 用 意 す る 先 輩 を 見 て、ていま す 。

が 焼 き あ がった 。 生 地 を 発 酵 さ せ30

授業に役立つヒントから簡単リラクゼーション
方法、子どもたちと楽しむ切り紙など、さまざまなテキストを掲載。
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投稿＆応募も、web経由でとってもカンタン！

バラエティにとんだ
読み物も満載！

交差点、
頭の体操に
もんの投稿
全国の旨い
ーも
ックナンバ
さらにはバ
ます!!
チェックでき10

も ちろん、バーベキューの準 備 か ら 片主 婦のす ごさ も 感 じ た 。

教職員共済のホームページから、『教職員共済だより』に投稿できます！

という 名 前でした 。

さ しい挿 絵 入 り で 懐 か しい感 じ が し福原

教 師 を 続 けていて よ かった

生 にな る わ が 息 子 が 、 帰 省 し た 折 に

教 職 員 共 済 だよ り 1 5 2 号 に 掲 載

福島県「ままどおる 」 に感 謝と 納 めま し た 。

す。

私 の一部 を 構 成 し ている と 思 う のでと 実 感 し ま した 。これ らの教 科 書 が、感 動 し た 話 は、 生 涯 忘 れ ないものだ

教 科 書 を 見て きていま す が、 子 ど も敏和

40の頃 、 時 間 を か け て 学 習 し たこ とや

平塚

28

56

配 布 さ れ るよ う にな り ま し た が 、 確

てく れたのでしょう 。

56

さ れていま す 。いつの頃 からか 無 償では 捨 て ず に、 引っ越 しの 荷 物 に 入 れ

引っ越 ししていま す から、その度に母書でし た 。 私 が 小 学 生のと き 、２ 回

も 前 の、 私 が 小 学一年 生 か らの 教 科

さ れ ま し た 。 そ れは 今 か ら

実 家の母 か ら 数 冊の教 科 書 を 手 渡

宮城県［全国からのお便り］
50

行った 記 憶 が あ り ま す 。 国 語の 「 か86

かに 町の 本 屋 さ んに 教 科 書 を 買いに

17

11

12
13

交差
点

ここで支給調整の対象となる年金は「職域加算」を除いた「退職共済年金（2015 年 10 月からは老齢厚生年金）」となります。職域加算については、退職共済年金が全額支給停止となったとしても全額支給されます。

特定社会保険労務士

田泰平

●図3

短時間勤務・臨時講師として厚生年金に加入した場合の給与と年金の調整例（2014年度現在）①再任用後の標準報酬月額：22万円（再任用後の基本給21万円）②過去1年間分の期末手当等の合計額の1/12：10万円

読者の皆さまから「2015 年 10 月に実施される被用者年金制度の一元化によって退職共済年金はどのように③退職共済年金額（厚生年金相当部分）：10万円（職域加算月額2万円を除く）（1）
退職後の収入
（①＋②＋③）は46万円よりも多いか？
42万円＜46万円（4万円少ない）（2）
年金支給停止額（46万円を超えた額の１/２）
は？
0円
（3）
年金支給月額（退職共済年金+職域加算額）
は？
10万円+2万円=12万円

変わりますか？」「短時間勤務の再任用や臨時講師として厚生年金に加入すると退職共済年金は受給できますか？」「50 代から個人年金に加入するメリットはありますか？」というご質問をいただきました。そこで今号はこれらのご質問について説明をいたします。
2015年10月に実施される被用者年金制度の一元化によって退職共済年金はどのように変わりますか？
被用者年金制度の一元化によって、教職員の皆さまも従来の共済年金制度から民間企業のサラリーマンとところで2015年10月からは「老齢厚生年金」となるため、支給停止ラインの「46万円」は「28万円」に変更される予定です。
そのため既に特別支給の退職共済年金を受給している場合には、一定の激変緩和措置が検討されていますが、
2015年10月以後新たに老齢厚生年金を受給する場合は「28万円」となる予定です。

同じ厚生年金制度に加入することになりました。
そのため2013年度の定年退職者は64歳まで退職共済年金を受給し、65歳から老齢厚生年金を受給します。2014年度の定年退職者は61歳（1954年10月2日以降生まれの50歳代から個人年金に加入するメリットはありますか？

方）から「老齢厚生年金」
を図1のとおり受給する予定です。
●図1

少しでも早く退職後の生活資金を準備していきたいと考えても、お子様の教育資金や住宅ローンの返済

年金受給開始年齢別 退職共済年金と老齢厚生年金等を優先するため、そこまで手が回らないというのが実情です。50 歳代の方でも安心して退職後の生活①1953年4月2日～1954年10月1日生まれ
61歳

62歳

63歳

64歳

65歳

資金を準備できる方法のひとつとして、教職員共済の「年金共済（B 型）」をご紹介します。

（終身）

職域加算

職域加算

特別支給の退職共済年金（厚生年金相当部分）

本来支給の老齢厚生年金未支給

老齢基礎年金●図4

55歳契約（5年間積立）掛金月額2万円
10万円
ボーナス積立
（年1回のみ）職域加算

特別支給の老齢厚生年金

本来支給の老齢厚生年金未支給

老齢基礎年金63歳

64歳

年金受取総額300万円

積立総額約171万円

職域加算

62歳

年金月額5万円

払込掛金総額170万円②1954年10月2日～1955年4月1日生まれ

61歳

さらに退職時に一時払掛金
約 1 2 1 万 円を払 い 込 んで年金原資を約291万円とする

教職員共済「年金共済（Ｂ型）」の契約例（5年確定年金/定額型）

65歳

55歳

60歳

65歳

（注）
年金共済のご加入にあたっては事前にパンフレットなどで制度内容の詳細をご確認ください。
（注）
ご契約例で示した積立総額・年金額は端数処理によって概算値となっており、2014年11月現在の条件に基づき算出したものです。
（注）
純掛金（払込掛金から事務経費を差し引いたもの）
を2014年11月現在の年利率1.1％（予定利率1.25％から積立金比例付加掛金率
0.15％を差し引いた率）で運用したものが年金積立金となります。年金積立金が受取年金の原資となります。
（終身）年金共済「Ｂ型」は契約日現在の年齢が 75 歳未満の方が加入できます。毎月の掛金は 5,000 円以上 1,000 円単位で選べ、（注）
公立学校共済組合員等の期間が20年以上ある退職共済年金（老齢厚生年金）の受給権者が65歳に達したときに、その者によって生計を維持されていた65歳未満の被扶養配偶者等がいる場合は、65歳以後に支給される老齢厚生年金に加給年金（年金版扶養手当）が加算されます。

現職中だけでなく60 歳以降も最長 75 歳まで積み立てを継続できます。なお、生命保険会社等の個人年金保険の多くは、希「退職共済年金」から「老齢厚生年金」と名称は変わりますが、年金額の計算方法は同じであるため、年金額に影響はありま望する年金額や年金受給期間から逆算して毎月の掛金や積立期間を決めていきます。それに対して教職員共済の年金共済せん。
1955年4月2日（2014年度59歳）
以降に生まれた方も、同様に老齢厚生年金の受給となります。
短時間勤務や臨時講師として厚生年金に加入すると、退職共済年金（老齢厚生年金）は受給できますか？
再任用で勤務すると、勤務時間によって共済組合等の公的年金制度に加入することがあります。
フルタ
イム勤務の場合には、定年退職後も共済組合員であるため、退職共済年金（2015年10月からは老齢厚生
年金）
は、職域加算を含め、原則として全額支給停止となります。次に短時間勤務や臨時講師として再任用した場合、勤務時間（※）によっては「厚生年金制度」に加入します。
厚生年金制度に加入すると、フルタイム勤務の再任用と異なり、退職共済年金の一部が支給される場合があります。厚生年金制度に加入した場合の再任用後の給与と年金の支給停止ラインの目安は図2のとお（※）
週30時間以上となるが、このパターンの再任用を募集していない自治体や職種もあります。必ず事前に再任用の募集要りです。
項をご確認ください。

●図2

短時間勤務・臨時講師として厚生年金に加入した場合の退職共済年金の支給停止ラインの目安

は、支払う掛金額を自分で決めて積み立てをし、最終的にご希望の年金に必要な年金原資に不足が生じた場合には、退職時（年金受取手続時）に不足分を一時払掛金で支払うことによって、ご希望の年金を受け取ることができるようになっています。
2015 年度の定年退職者は 62 歳年金受給開始となります。今まで以上に無年金期間が延びていくことから、退職後の生活資金も多く準備する必要があります。再任用も一つの方法ですが、ご家族の介護などでそれができない方もいます。そういったことから個人年金などで少しでも早めに資金準備をしていくことも選択肢の一つとして考えてみてはいかがでしょうか。次号も皆様のご質問にお答えしていきます。
※「こんなことが知りたい」という内容がありましたら、編集部宛にお手紙でご質問をお寄せください。ご質問内容を検討のうえ、本稿で回答いたします。
※ 充実したセカンドライフを送るヒント満載！「ミドルエイジのための未来をひらく生活設計ガ
イド」プレゼント！ご希望の方は「頭の体操」応募ハガキや官製ハガキでご応募ください。
※「公的年金ワンポイントレッスン」のバックナンバーは、教職員共済のホームページでも閲覧できます。ぜひアクセスしてみてください（HOME ＞ WAIWAI SQUARE ＞教職員共済だより）。

再任用後の給与月額＋過去1年間分のボーナスの1／12＋退職共済年金の月額＞46万円
15

14

改

火災共済および自然災害共済制度改定のお知らせ

現

教職員共済の「住宅災害等給付金付火災共済（以下「火災共済」といいます。）」および「自然災害共済」につきまして、
近年増加傾向にある自然災害に備え、組合員の皆さまに更なる安心をご提供できるよう制度の強化を図るとともに仕組みをわかりやすくするため、このたび、制度を改定させていただくことになりました。
なお、
今回の改定につきましては、
2014年11月11日に開催された第128回臨時総代会にて承認されました。
主な改定点は以下のとおりです。

損害区分

標準タイプ

大型タイプ

10,000 円

15,000 円※上記金額は1口あたりの補償額で、
表中
（

標準タイプ

大型タイプ

大規模半壊（焼）（50％～ 70％未満）

12,000 円

18,000 円

半壊（焼）（20％～ 50％未満）

10,000 円

15,000 円）
は損害割合を示しています。

7.制度改定に伴う自然災害共済掛金の変更
総支払限度額の引き上げおよび地震補償の被害認定区分の細分化により、掛金率の全体的な見直しを行い

主な制 度 改 定 の 概 要

ましたので、
自然災害共済契約の掛金を以下（左表）のとおり引き上げさせていただきます。
なお、火災共済の掛金は変更ありません。
また今回の掛金改定に伴い、地震保険料控除の対象となる1口あたりの掛金額も以下（右火災共済・自然 災 害 共 済 共 通表）のとおり変更となります。

1.再取得価額に関する規約の改正

自然災害共済

既に原則再取得価額を前提とした補償となっていることから、再取得価額特約を廃止し、規定の明確化を図りました。

※再取得価額とは、共済の目的である建物や家財を再度取得するときに必要となる金額です。

1 口あたりの年払い掛金

現
木造

2.独立責任額全額方式の導入

標準タイプ
行
改定後

自然災害共済

現

大型タイプ
行
改定後

90円
（8.0円） 105円
（9.0円） 120円
（10.5円）145円（12.5円）

耐火構造

50円（4.5円）

65円（5.5円）

70円（6.0円）

地震保険料控除の対象となる 1 口あたりの年払い掛金

現90円（8.0円）

標準タイプ
行
改定後

現

大型タイプ
行
改定後

木造

50.4円
（4.5円） 74.6円（6.4円） 78円（6.8円） 111.7円（9.6円）

耐火構造

36円（3.2円） 55.3円（4.7円） 53.9円（4.6円） 80.1円（7.1円）※カッコ内の金額は月払い掛金です。

他団体との重複契約で、かつ、超過保険となる場合には、共済金支払時に「独立責任額全額方式」
を導入します。

制度改定の実施時期

火災共済

2015年2月1日から新制度を導入いたします。
なお現在加入いただいているご契約につきましては、
原則現在のご契約が3.住宅災害等共済金の支払額上限の変更
建物のみ契約または家財のみ契約の場合には、加入共済金額または500万円のいずれか小さい額を基準として住宅災害等共済金のお支払い額を算出していましたが、以下のとおり改定します。
現
建物のみ契約行

改加入共済金額または 500 万円のいずれか小さい額 × 所定の支払割合

家財のみ契約
建物＋家財契約

定後加入共済金額または 1,000 万円のいずれか小さい額 × 所定の支払割合

加入共済金額または 1,000 万円のいずれか小さい額 × 所定の支払割合

4.家財契約の複数契約口数限度の引上げ
家財契約を複数契約する場合の加入口数限度を以下のとおり引き上げます。
なお、
自然災害共済をセットでご加入の場合には、
自然災害共済も同様の扱いとなります。
現行の口数限度複数契約であるかないかにかかわらず、
１契約者につき 200 口（2,000 万円）を限度

更新した時点で新制度が適用となります。

火災共済・自然災害共済をご加入いただいている組合員の皆さまへ
契約の更新時期が近づきましたら、満期のお知らせとあわせて次期更新の補償内容、掛金についてのご案内をお送りいたしますので、ご確認いただきますよう、よろしくお願いいたします。
承14-企-40（1411）●教職員共済お問い合わせ先一覧●

共済についてのお問い合わせや、お名前・住所・勤務先等変更時のご連絡は、下記までお願いいたします。

※国立大学法人・公立大学（附属等含む）に勤務されている方は大学事業所へ、私立学校に勤務されている方は私学事業所へご連絡ください。

改定後の口数限度

事業所

電 話

事業所

電 話

北海道

（011）533 -1801

新 潟（025）281-8145

共済の目的である家財を収容する建物が異なる場合、
かつ、複数の家財契約を締結する場合には、それぞれ200 口（2,000 万円）を限度

青 森（0120）79-9431

富 山（076）441- 4073

秋 田（018）824-5665

石 川（0800）200-9431

岩 手（019）687-6760

福 井（0776）23 -1334

山 形（0120）31-8528

愛 知（052）251-1800

愛 媛（089）998 - 2141

宮 城

（0120）384-206

岐 阜（03）5228-0657

高 知（088）823-4546

福 島（024）523-3011

三 重（059）225-2220

福 岡（092）631- 4601

栃 木（028）652-8600（0952）31- 8730（029）301-7151

京 滋（0120）21-7490（京都・滋賀）

佐 賀

茨 城

長 崎

（095）825-8173

群 馬（0120）26-0753

奈 良（0120）34-3503

大 分（097）556-4300

埼 玉（048）823-4055

和歌山（0120）21- 9431

熊 本（096）372-1311（0120）27-3228※複数契約の既契約者の方で、既に現行の限度額である200口（2,000万円）に達している場合でも、共済の目的である家財を収容する建物が異なる場合には、更新時点で家財契約をそれぞれ200口（2,000万円）か標準加入額のいずれか小さい方まで増口いただくことができます。

自然災害共 済5.総支払限度額の引き上げ
近い将来発生が危惧されている大規模地震対策として、組合員の皆さまへの支払責任をより確実にするた
め総支払限度額を引き上げます。地震等については2,000億円から2,700億円に、風水害等については460億円
から480億円に引き上げます。
また、2016年4月以降はさらにこの金額を引き上げる予定です。

6.地震補償の被害認定区分の細分化
災害時に自治体が発行する罹災証明書の被害認定区分と現行の自然災害共済の被害認定区分に違いがあり、罹災証明書の「大規模半壊」と「半壊」は現行の自然災害共済では「半壊」と区分されていたため、「半壊」を2区分に細分化し「大規模半壊」を追加することでわかりやすさを追求するとともに、半壊の中でも被害の大きい大規模半壊の場合には現行よりも手厚い補償となるよう変更しました。
17

後

損害区分

行

半壊（焼）
（20％～ 70％未満）

定

事業所

電 話

広島（高校）（0120）955245
山 口（083）973-0080

東四国（0120）27- 8140
（香川・徳島）千 葉（043）224-3701

大 阪（06）6768-4910

宮 崎

東 京

（03）3230-0818

兵 庫（078）221- 9730

鹿児島（099）225-2587

神奈川（045）242-6660

鳥 取（0120）26-6750

沖 縄（098）867-1767

山 梨（055）221-2248

岡 山（086）273-2359※大 学 （0120）628-095長 野（026）235-0659

島 根（0120）21- 8361

※私 学 （03）5228-0657

静 岡（054）251-1085

広 島（082）264 -1752

各共済の資料はホームページからもご請求いただけます。

16

る」ブームがやってきました。クルマってなん
ネ ッ ト が 使 え る よ う に な っ て き ま し た。 I T

移 行 し、 走 っ て い る ク ル マ の 中 で も イ ン タ ーと も あ っ て、 各 国 が 急 速 に 4 G

LTEへと

そ ん な 中、 こ の 数 年 で ス マ ホ が 普 及 し た こ

力の需要と供給のバランスを取ることができ

ド（IT管理による次世代送電システムで、電電力の自由化が進むためには、スマートグリッ

光などによる再生可能なエネルギーの活用や、ります。単に便利なだけではなく、風力や太陽したり、反対に、外出前に電車やバスの運行状でも進んでいるように見えて、実はコネクティ
業 界 に と っ て も、 絶 好 の ビ ジ ネ ス チ ャ ン ス とる）の導入は不可欠。そのためには、①電力のやタイなどのアジアの国々のほうが固定電話をビティ（複数のものを連結する際の簡易性）のば か り に、 グ ー グ ル や ア ッ プ ル と い っ た ス マ
見える化、②家の中の電力使用の最適化、③地況を確認したり…ということができるようにな分野では、「最後に残されたインターネット不ホ業界の旗手がクルマの世界に乗り込んでき飛び越えて4Gが普及していたりします。

在地」と言われるほど遅れていたのです。なぜ
域の電力需給状況を反映した電力利用の最適化、といった段階を追って、家がつながるためました。

し、無線でも走っている間ずっと安定して確保のインフラを整備する必要がありそうです。
横浜市の一部の地域では、実証試験を通してできる回線がなかったからです。
日本国内はどこに行っても、4Gというとてスマートハウスに必要なインフラが構築されつ

写真くらいを送れる速さ、2Gになると電話でンターネットを気持ちよく使えますが、3Gはります。4Gならスマホで動画を見たりと、イを走っていると、ときには2Gなんてこともあ

冷蔵庫に入っている材料で作れるレシピを検索

チの切り忘れを、外出先からチェックしたり、れた住宅を指します。電気や家電などのスイッ

使って家庭内のエネルギー消費が最適に制御さりつつあります。スマートハウスとは、ITをクルマがつながると、どうなるでしょうか？

つあり、近い将来、実現しそうです。

話す程度の情報しか送れません。むしろ、中国

るのはもちろん、夜間の安い電力で充電して、て充電するように予約したり、クルマに乗る時が、スマートハウスなら安価な深夜電力を使っほとんど。毎日、帰宅したら充電するわけです

で走れる距離がまだ１６０㎞程度と短いものがけられます。

を強化する必要がなくなり、むやみな投資を避て、送電網の負担をさげることでムダに送電網

真夏の日中などに使えば、電気代の節約に加えに発電量が増えると、送電網に負担をかけてしす。風が吹いたり、お天気がよかったりして急あって、スマートグリッド化が進められていま

生可能エネルギーの利用が盛んということもソコン、電子レンジ、炊飯器、エアコン、そし

充電コネクターから電力の供給ができます。パワー・コントロール・システムを使って、急速Home」では、住宅の分電盤に接続されたパ

た と え ば、 日 産 が 提 案 す る「 L E A F t o

今現在、日産「リーフ」や、ホンダの燃料電まうので、天気予報を基にたくさん発電されそて洗濯機などのたくさん電力を使う家電をいっ間に快適な温度になるようにエアコンを設定しうな時間帯の電力を安く設定したりすることをぺんに使用しても十分に電力を供給できます。

池車「FCXクラリティ」といった次世代車に考えています。スマホで電力の価格をチェック

クルマや家がつながることで、リビングのソたりして、電力を温存しておくことができます。

し、価格の安い時間帯に充電する人が増えれば、ファに座りながらスマホやパソコンで家やクルは、給電ができるシステムが搭載されています。

いっぺんにたくさんの再生可能エネルギーが発マの状況を確認したり、指示を出したりするこ

た と え ば、 ド イ ツ で は 電 力 が 自 由 化 し、 再電されても問題はありません！ EVが「電気とができます。家の玄関を出て、クルマに乗ったあとに「家電の電源を切ってきたかな？」との貯金箱」になることで、電力を供給する送電網に負担をかけずに済むのです。

か、クルマを降りて家に入った後に「クルマの窓は閉めたかな？」なんて心配をする必要もありません。そのうえ、クルマが「電気の貯金箱」
電力の供給を助け、災害時の電力供給源になるとして送電インフラの一部になれば、安定したEVが「電気の貯金箱」という考えを応用すこともできます。そんな未来が、すぐそこまでの後の、計画停電のようなときに威力を発揮す

来ています。

れば、災害のときにEVから住宅に電力を供給の 日分の電力を供給できます。東日本大震災

たとえば、日産「リーフ」なら一般的な家庭に向かっています」という定型文が表示されま

スマホの中のアドレス帳からカーナビの行き先

ス・ベンツでは、カーナビにスマホをつなぐと、

たとえば、アメリカで発売されているメルセデ

テリーの技術が開発段階にあって、 回の充電

私がよく行くドイツでアウトバーン（高速道路）

も早い回線が整備されていますが、たとえば、
同時に、スマートハウスのように家もつながかというと、有線で直接つなぐこともできない

最近、クルマの世界にも、ようやく「つなが群馬大学・大学院にて工学を修めたあと、エンジニアとして就職。自動車専門誌『NAVI』の編集記者を経て現職。自動車の環境問題と新技術を中心に、技術者、女性、ジャーナリストとしてハイブ
リッドな目線を活かしたリポートを展開する。日本カー・オブ・ザ・イヤー選考
員、国土交通省・独法評価委員会委員、環境省・有識者委員ほか。

することも考えられます。

を設定でき、さらに「由美は○○さんのところ1す。また、それをフェイスブックに投稿するか、
ツイッターに書き込むか、選べるのです！
さらに家ともつながることで、最も恩恵を受けるのが電気自動車（EV）です。EVは、バッ

2

18
19

充電スタンドで、充電する日産「リーフ」

21

20

本年もご愛読のほどよろしくお願い申し上げます。

10０万円
社会福祉法人
日本身体障害者団体連合会

ユニバーサル社会推進に向けた障害者の日常生活・社会
参加の現状における調査事業

２００万円
社会福祉法人
日本盲人福祉委員会

大災害における視覚障害者支援体制の構築のための調
査事業

２００万円
福祉用具の安全な利用のための情報提供事業

1００万円

隅に積み上げた本を見ながら、やはり■「 重 役の七割が賛 成 するプランは時視覚障害者の職域拡大のための調査プロジェクト

お店で財布と相談しながら、自分が持すでに遅 く 、七 割が反 対 するプランで社会福祉法人
視覚障害者支援総合センター

てる分だけ買うのがいいのかもと思ってやっと先手がとれる」。松下幸之助が残

２００万円

（佐藤）

私は体を動かすことと、好 きな映 画を

ペダルを漕ぎ出せば、
体 も 温 まり ま す 。

した名 言です 。全 員がこぞって賛 成 す

迎えます。より 身近な存在と感じてい「視覚障害者の自立訓練と就労支援」普及促進事業

しまった。
■ 昼 食 時に時 折 訪 れる炒 飯 専 門 店 。
先日 数カ月ぶりに行ったときのことである。
「うっかりしてしまって…」と店主に声をかけられ訳が分からずにいると、「 苦 手なようなので味 噌 汁からは抜い

刻 葱 をよけて食べていたことに以 前かいました」という 。なんと、私が苦 手な

二〇一五 年元旦 編集スタッフ一同■「二〇十五年」を迎えました。数字のたのですが、炒飯の方は抜き忘れてしま
上で区切りや何か起点として捉えたくて帰った。その数 週 間 後に再び店 を 訪

驚きと申し訳ない気持ちでお礼を言っ

ら気付き、対応してくれていたらしい。

心が動く。心が動き出すと体も動く」
代わりに青海苔が！たまにしか来ない

れたとき、私に出された炒飯には、
葱の編 集 部に「まず 体を動かす 。するとなってしまうのは、私だけでしょうか。

という 内 容のお便りが届 きました。そ客にも 細やかな対 応 。プロの仕 事って、こに込められたメッセージに温かなものを感じ、
とても 励まされた気 持ちにな見ることで、
公私のメリハリをつけ、好循

るようなものから、イノベーションは生

新年、私も気を引き締めます！
（土川）

こういうことなんですね。

環を生み出したいものです。 （小山）

刺すように冷たい外気の中、ゆっくり■日々忙しく 、なかなか買い物の時 間まれないということですね。

んと言っても 重い本 を 家 まで届けてもただけるよう、ブランドロゴを一新。新た

社会福祉法人
日本盲人職能開発センター

公益財団法人テクノエイド協会

りました。

がとれない我が家にとって、ネット通 販
教 職 員 共 済は来る４月にらえる上に、作 者 名で検 索して見 落とすところは、
例えるなら「記録に残る選にキャラクターも 登 場させま す 。めざ

周年をは強い味方。特にはまっているのが本。な

していた本を発見できたりと実に便利

果たして、皆さまの審 判やいかに。こ手」よりも「記憶に残る選手」。

だ。最 近では、新 聞、雑 誌で欲しい本があるとチェックしておいて、まとめて注文れから不安だらけの数か月を過ごすこしている。唯一かつ最 大の欠 点はついつい
買いす ぎてしまうこと。後から請 求 書とになりそうです。

（鈴木）

を 見て、
ギョッとすることも 。廊 下の片

２００万円

22
23

障害者の就労等促進のための事業「パラアート工房の活性化と商品開発」
公益財団法人
日本チャリティ協会

助成金額
名
業
事
名
体
団

50

教職員共済の社会貢献事業

６団体６事業に助成金を贈呈

教職員共済は、「人と人が支えあう豊かな社会」を実現するための活動を支援することを基本に据え、社会貢献活動を行っています。
２０１４年度は以下の６団体６事業に助成を行うことを決め、助成金を贈呈しました。

また、
特定非営利活動法人国連ＵＮＨＣＲ協会、
公益財団法人日本ユニセフ協会、
日本赤十字社にも各１００万円の寄付を行いました。
さらに高齢化社会への貢献として、全国健康福祉祭／ねんりんピックに、国内ボランティア活動への支援として、全国ボランティアフェスティバルに各１００万円の寄付を行いました。

代々木公園の怪

応募要項● 応 募 用 紙 またははがき 等に答 、住 所 、お名前（ふりがな）、組合 員
番 号 、勤 務 先 を ご 記
入 の 上 、〒 1 6 2 ー8624東京都新宿区 山 吹 町 ー1 教
職 員 共 済「 教 職 員 共済だより編集係 」宛にお送りください。
● 教 職 員 共 済 のホームページからもご応 募いただけます。詳しくは
応 募 用 紙 を ご覧 く ださい。
● ご 応 募 の 締 め 切 りは
月 日
（消印有効）。
● 正 解 者の 中から 抽 選で、1００名の方に図書 カード を 差 し 上 げます。当選者は発送をもって発 表にかえさせていただきます。
● ご応 募の際 、ご意 見 、
ご 感 想 な どお 書 き 添
えくだされば幸いです。
本 誌「 交 差 点 」または
ホームページの「 組 合員さまの声 」に掲載させていただく場合があります 。また 、掲 載 させていただいた場 合には 商 品 券 を 進 呈いた
します。

号の正 解

10

出題・鈴木栄一朗

これでは睡 眠 不 足は解 消しません○○参り、○○様
いい出汁が取れます
ラトビアの首都○○○官兵衛デキが悪くていつもこれでした
ハレー、オースチン、
ヘール・ボップ
役人の俸給
芝居などのおおまかな内容
可能性は後に既成事実として了承する
こと
Ｘ、
Ｙ、座標
地味
トビウオの別名
メキシコ南東部 、グアテマラなどで栄えた文明

2015年1月1日発行（年4回発行）
発行人 中村 讓 編集 事業メディア部
発行所 教職員共済生活協同組合 〒162-8624 東京都新宿区山吹町10-1 ラポール日教済 電話03（5228）
0661
（代）

20

１．

18．15．14．12．10．８． ６． ４． ３． ２．

23．22．21．19．
↕

16．明記を避けるために○○○などと表記する。
17．暴飲暴食の果てに
19．マティーニのベース
20．尾頭付きといえば22．プロレスのヒール役
24．沖縄県の県花
25．深夜、音楽はこれで聞きましょう１．
		交通違反の取締りを何と言う？
5．
		卵巣や肝臓などに猛毒を持つ高級魚
7．
		あなたを動かす原動力
9．
		大鐘稔彦の医療小説「孤高の○○」11．戦国時代の通信手段
13．勢力を拡大するサラフィー・ジハ
ード主義を標榜する武装集団

20
19

二重ワクの文字をならべかえると答になります。

2015

vol.1533

応 募 総 数 3 8 3 通（ 正 解3 7 4 通 ）の 中 から 抽 選 で
1 0 0 名 の 方に図 書 カードをお送りいたしました。ご応
募 ありがとう ございました。

ビットコイ ン

151

25
24

18
17
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