四季報

平成27年

４月１日発行
第３号

使いやすさ検証実験

みんラボカフェみんラボってなぁに？

総会

みんラボとはみんなの使いやすさラボのことです。通称「みんラボ」

四季報です。中立的な立場で、モノの使いやすさを求める高齢者を中心とした

みんラボカフェボランティアの集まりです。筑波大学が主体となり、研究者・学生、企継続モニタリング調査業・団体、高齢者が共同してよりよいモノ作りを考えています。

研究員プロジェクト※ラボとはラボラトリ、研究所のことです。

主な活動

今回はいくつかの活動の中から「使いやすさ検証実験」と「みんラボ使いやすさ研究活動土曜会議 土曜サロンカフェ」を取り上げてご紹介します

サークル活動

みんラボの活動を紹介します

みんラボ･広報編集室 TEL：029-879-7351 FAX：029-879-7352 つくば市吾妻3-14-17 細田ビル2階

使いやすさ検証実験

いろいろな企業・研究機関の方々から気楽に講義を受け、モノの使い勝手を体験することができます。会
員は最新のモノや研究の情報などを聞き、それについて議論を行います。気軽に企業の方・研究者とお話できる貴重な機会です。
（４面に関連記事）

企業・団体・研究者から依頼を受け、モノの使いやすさ検証実験を行っています。例えば、歩行器の使いやすさ、パッケージの開けやすさ、自動車機器のわかりやすさ、などの検証実験が行われています。結果は新たなモノ作りに役立てています。

みんラボの活動が取り上げられました！
1

常陽リビング2015年1月17日号

日経デザイン
2014年10月号

筑波大学新聞2015年1月26日号

こんなことやっています！

地域の高齢者、モノの作り手、研究者が共に協力して使いやすさを検証・研究活動を行っています。会員数は２００余名で現在、男女半々くらいで活動しています。

みんラボ組織模式図

様々な活動が行われており、例えば、タブレットや歩行器の（４面をご覧下さい）

メーカー
企業・団体

筑波大学
研究者
学生

使いやすさ、パッケージの開けやすさ等の検証活動が行われてボ事務局までご連絡ください。

モノの作り手研究者

います。特に検証活動や研究活動を通して、話し合うことでモ興味を持たれた方は、みんラノの使いやすさに対する意見が出され、それを学生・研究員のませんか？

方などと一緒にまとめ、会議の場などで発表を行います。自分たりの一環として会員になってみちの率直な意見が、企業などを通してモノ作りに反映されます。

しています。社会貢献や仲間作知らなかったことを知り、触れることができるのは楽しいで高齢者会員

みんラボでは常時会員を募集す。文明の力が社会を大幅に変えて来たのは事実ですが、それ茨城県県南地区在住について行けない人も沢山います。そのついていけない人たちの 意 見 を く み 取 るの が み ん ラボだと思います。

を出し合う多くの人たちが参加し、いろいろな意見

こ と は 有 意 義 な こ と で す し、サークルに参加して友達を増や す こ と も 楽 し い も の で す。

貢献を実現していきたいです。

みんラボへの参加により社会みんラボ会員になりませんか？

楽しかったみんラボ遠足
土曜会議（食の会）の人々が企画して、平成27年２月24日に原田先生を含め25名が乗り合わせてヤクルトとキューピーの工場へバス旅行に行きました。バスの中で自己紹介していっきにみんなの距離が縮まりました。また次の様な色々な意見が出されました。
◦大変有意義な旅行でした。
◦食に関する企業としての真っ直ぐな姿勢を両社から感じられました。
◦スタッフの皆様のおかげで楽しい一日を過ごすことができました。
◦質問の時間がもっと欲しかったです。
（その他11件）

キューピー五霞工場

今後も随時企画いたしますので興味をお持ちの方は是非ご参加ください。

ヤクルト本社茨城工場◦研究員プロジェクトへの参加者◦研究テーマの募集
みんラボには研究員チームがあり、筑波大学附属病院の現場で調査を行い、会員のみなさま、大学病院の方々、筑波大学の教職員に報告をしてきました。病院ならびに大学からは、たいへん面白いプロジェクトなので、ぜひさらに研究してもらいたいという声があります。

試食中

キューピー五霞工場マヨネーズの前で記念撮影

四季報編集委員の募集
本紙は、みんラボに参加する会員がボランティアで作成しています。現在、男性５名、女性５名が編集員として活動しています。月に一回程度開催される編集委員会では、和気あいあいとした雰囲気の中、編集作業が進められています。

次回四季報の編集から、一緒に編集委員に加わってくださる

引き続き、みんラボ会員の目から見た様々なモノや、みんラボ会員を募集しています。編集作業に特殊な技術は必要ものにしていくため、新たにいろいろなテーマを取り上作業に加わっています。四季報の記仕組や、人間関係などを良くして、やさしく使いやすいげて、研究と提案を進めていきたいと思います。

研究員チームに参加してみたい、こういう研究テーマをやってみたいというご意見、ご希望があるかたに是非ご参加いただきたいと思います

ありません。編集委員は自分の得意な（好きな）部分を生かして事を書いてみたい、取材を行ってみたい方は是非ご参加ください。ご希望の方は事務局までご連絡ください。
（４面をご覧ください）

みんラボ 四季報第３号

2居場所作り居場所とは、どういうものでしょいいます。つまり、楽しみながら新しい人や新しい考え方との出会いを果たせる場所、つまり楽しく知的好奇心を満足できる場所と決めておられると言います。

健康寿命と病院の役割

安 さや 気 楽 さが 大 事 だとお 考 えのようです。 くと、男性は約九年、女性は約十二

域の市民大学やカラオケの会などに参加してが、同窓会や学校時代の運動部のＯＢ会、地年となりますが、平均寿命と健康寿とです。平均寿命から健康寿命を引い状態で日常生活を送れる期間のこ

健康寿命とは、健康上の問題がな

早期の患者さんでもロボットスーツ

ブルを使った立位練習や、脳卒中のＣＵでも状況が許せば、チルトテーがあると思いますが、たとえば、Ｉため寝ているばかりというイメージ

この頃、健康寿命という言葉をよく耳にしますが…

思 う 人 がいる場 所 が居 場 所 だと思います よ」 命との差は日常生活に支障をきたす

ＨＡＬを使った立ち上がりや歩行練

一方のＳさんは、同じくみんラボ会員ですとＳさんはいいます。そこに行けば、受け入 「不健康な期間」を意味します。健康います。Ｓさんは、知的好奇心とともに、気寿命を伸ばすには、健康を増進する習などをしています。また臨床医学うか？ 心理学と覚えることではなく、どうやって人々が集ま取り組みは勿論の事、疾病予防や介等 の 分 野 に も 関 連 して き ま す 」とのやスポーツ医学・社会医学・心理学

くに学びの心理学作り出すことに注目しています。その意味で、 れ認めてくれる人がいて、和気あいあいと打り、その集まりの力で何かしら新しいことをち解けた話しができること、つまりは感情面伸され、平均寿命との差は短縮され護予防などによっても健康寿命は延

居場所は、いろいろな方面で注目されてい満足できる場所であります。知的な楽しい遊つの面です。一方だけでなく、２つをともに楽しいこれからの人生が約束される質の低下は大幅に改善され、さらにます。こうなれば、高齢者の生活の持、 延 伸 とい う 命 題 をコア に し て、求していくにあたり、健康寿命の維い筑 波 大 学 附 属 病 院 」のテ ーマを 追ことでした。これからも、「 使いやす

居場所の条件は、認知（知）と感 情（情）の２ます。たとえば、学校になじめない子ども達と思います。なんといっても、自 立

筑波大学附属病院のスタッフとも意びができる場所であり、仲間に受け入れられ見を交換し、ユーザーの皆様にわか仲間を認めることのできる場所が居場所だとりやすい、「使いやすい筑波大学附属をどのような場で受け止めるかは非常に重要

要介護状態は健康寿命の最大の敵で病院」のご紹介を続けていきたいと思です。学校ではできなかった、自分のやれるす。そしてその要因の第一位が「運動います。

度の低下や寝たきり、つまり要支援・なります。みんラボの研究員チームの活動は、 器の 障 害 」だ ということが 厚 生 労 働な場所を、大人と一緒に見つけられる場所は、 い活動に取り組むことが、学びということに出てどのように生きるのかを覚悟できるようこのような居場所の条件を２つとも満足する、 省の国民生活基礎調査よりはっきりいえるのではないでしょうか？

居場所として最高でしょう。一方、仕事からみんラボで研究員として、楽しく遊びながの総 称ですが、このことについて筑関節・筋肉・運動のための神経などえあい刺激しあう仲間を作り、 波大学附属病院の総務部経営管理課

15％要支援・要介護になった原因※平成23年厚生労働省国民生活基礎調査より

健康寿命 70.42

健康寿命 73.62※平均寿命は、厚生労働省「平成22年完全生命表」、健康寿命は厚生労働科学研究費補助金「健康寿命における将来予測と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究」（平成22年）。

平均寿命と健康寿命の差

このような場所を作りながら、そこで新しリタイアしたシルバー世代、第二の人生を創ら 研 究 を し て み て、 互 い に 支としています。運動器というのは骨・学びの活動になるのではないでしょうか？

人間は本能で縛られない分、知的好奇心で生そこで誰もやったことのない、 専門職員の池田氏にお聞きすると、「リハビリ脳血管障害

いことは、 言い 換 え れ ば 知 的 な 楽 しみで す。
きて行く生物と言われます。知ることの喜び、シルバー 世 代 独 特の 切 り口 か

寿命、健康長寿を目指テーション部は、健康て み る。 そ し て そ れ を 発 信 す

した活動を実践していらつ く ば 市 の 様 々 な も の を 見る 活 動 は ま さ に、 居 場 所 作 ります。病院では療養の平均寿命 86.30

女性

発見の楽しみは一生涯続きます。みんラボ会員のＹさんは、リタイア後に元の同僚との集い、旅行会などいくつもの居場所を持っておられますが、どこを居場所とするかは「井戸端＝学びの活動となりますね。

平均寿命 79.55

男性

40歳 50歳 60歳 70歳 80歳 90歳

0歳

講演風景

さて居場所の条件に戻れば、一つ目の楽し造する居場所は、子ども以上に重要です。

ことの発見と自分を認められること、社会に題なのです。

最近の学びの心理学は、何かを暗記したり 「人間関係のよさは大事ですよ。会いたいなととと、やさしいことだといえます。

場所が居場所となるための条件は、楽しいこから考えると、居居場所を作り、その仲間たちで新しいことをでの満足ということでしょうか。

HＡＬ歩行器創造することは、学びの心理学に直結する問茂呂教授

会 議 や 噂 話 しとは違 う 場 所 」と決 めていると14％ 認知症 22％

衰弱

運動器の障害
23％

その他
26％

第３号

みんラボ 四季報3

筑波大学
人間心理学域教授
専門分野：教育心理学

第26回みんラボカフェ
第26回「みんラボカフェ」は平成26年11月14日に吾妻交流センターで、朝日新聞の山口真矢子氏を講師に、電子新聞やフェイスブックなどを例に「新聞のデジタル化を考える」というテーマのもとに行われました。山口講師の発表が行われ、その後議論が行われました。

カフェでは新聞をどんなモノを使って読むかについて、お話がありました。新聞は、最初は紙でしたが、ITの進化に伴いパソコンや携帯・スマートフォン・タブレットで読めるようになりました。そしてデジタル化により、最新の記事や過去の記事が24時間読める様になったり、記事の動画や地方版を見たり、文字の大きさを変えるなどができるようになりました。議論では「デジタル化が進んでも、紙で読むことが多いのが現実だろう」「紙の後始末に苦労することがなくなる」などの意見が出てきました。

みんラボハッピーレシピ

幻の郷土料理に挑戦！
すみつかれ（しもつかれ）

土曜会議
（食）
での取り組み編集後記
70才温泉女子、車で秘湯を訪ね越後の山奥へ行って来ました。越後の冬は一瞬言葉を失う程の厳しさでした。その日は荒れ模様で、激しい吹雪が吹き荒れていました。乗っている車が持ち上がるかと思う程でした。少し視界が戻るとそこはホワイトアウト、白一色の世界でどこが道路 か分かりません。雪の壁に吸い込まれそうになりながら、ソロリソロリと進みます。
格闘すること2時間余り、ようやく宿へ着きました。
その間、賑やかだった車内も口数が減り、緊張の続く道のりでした。我ら暴走ローバ、余程の物好きか、向こう見ずか、雪の道中一台の車にも出会いませんでした。

お問い
合わせ

みんなの使いやすさラボ

煎り大豆 １/４カップ
大根������１本
人参������１本
酢�����大さじ５
砂糖、しょうゆ、みりん�����各大さじ１

作り方

会議でふるまわれた食事

北関東の郷土料理。地域や家庭によって作りかたが違う。2月の初午の時に作り、氏神様にお供えしていた。
材料

土曜会議（食）では「食にまつわる知識や、レシピ」について情報交換を行ったり、自慢の料理を持ち寄って紹介し合ったりしています。また、そこでの取り組みをみんラボ会員全員と共有するために「みんラボハッピーレシ
ピ」を作っており、すでに3号のレシピを発行しました。
今回はレシピの一例を四季報でもご紹介させていただきます。
（右記）完成したレシピ（全3号）

カフェの様子

1、升やコップなどの下で煎り豆をごりごりして皮をむく
2、鬼おろしで大根・人参をおろす
3、調味料（酢・砂糖・しょうゆ・みりん）を入れる。
4、混ぜて出来上がり（この後煮ても OK！）

運転女子、到着の瞬間思わずハンドルをギュッと握り、愛車の健闘を称えました。露天ぶろの印象がかすむ越後の旅でした。
四季報3号が出る頃にはこの雪も解ける、花の春ですね。四季報も慣れない船出をして半年余り、皆さまから頂いたご意見を参考に、親しみやすい紙面 作りに心を砕いております。どうぞこれからも応援をよろしくお願いします。

編集者紹介【みんラボ会員】根岸（編集長）、石津、今井、佐々木、篠原、田内、町田、八文字、柳井、吉村 【みんラボ事務局】萩野、富田、栗延 【筑波大学教員】原田、茂呂【筑波大学学生】新原、広瀬、田中、北本

茨城県つくば市吾妻3-14-17 細田ビル（ウエルシア）2階TEL：029-879-7351 （受付）月〜金 9時〜17時
FAX：029-879-7352 e-mail:mado@tsukaiyasusa.jp
みんラボ 四季報第３号

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