２月の献立表

育みの家 カンガルー
栄養成分

日曜

献 立 名

おやつ

主な材料名

１

木

ご飯、味噌汁、サバの味噌煮、野菜炒め、含め煮

牛乳
ホットケーキ

玉ねぎ、かつおだし汁、米味噌、さば、しょうが、砂糖、、米味噌、酒、本みりん、にんじん、ピーマン、たまねぎ、ハム、油、側縁、鶏ガラ、里いも、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、みりん、ホットケーキ、牛乳、砂糖、バター

エネルギー：４７０
たんぱく質：：２２
脂質：：１２．８

２

金

ご飯、味噌汁、赤鬼ハンバーグ、おかか和え、人参甘煮

恵方巻サンド牛乳

白菜、かつおだし汁、米味噌、豚ひき肉、たまねぎ、油、パン粉、卵、酒、しょうゆ、油、とんがりコーン、グリンピース、ブロッコリー、ケチャップ、キャベツ、かつお節、しょうゆ、にんじん、食塩、砂糖、食パン、イチゴジャム

エネルギー：５０８
たんぱく質：２１．９
脂質：１５．４

３

土ウインナーのケチャップ煮、粉ふき芋、ご飯、味噌汁

お菓子
牛乳

ウインナー、ケチャップ、中濃ソース、砂糖、しょうゆ、じゃがいも、食塩、生わかめ、味噌汁、かつおだし汁

エネルギー：４８７
たんぱく質：１９．３
脂質：１５．４

５

月

ご飯、味噌汁、生揚げのそぼろ
煮、菜の花とキャベツのお浸し、
きんぴらごぼう牛乳
たこ焼き

白菜、えのき、米味噌、かつおだし汁、豚ひき肉、たまねぎ、しいたけ、菜種油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、生揚げ、片栗粉、なばな、キャベツ、しょうゆ、かつお節、ごぼう、にんじん、ちくわ、油、砂糖、しょうゆ、みりん、たこ焼き粉、水、ベジタブルミックス、チーズ

エネルギー：４９５
たんぱく質：２３．７
脂質：１１．１

６

火ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、ひじきの炒り煮、ジャーマンポテト

焼きそば
お茶

焼ふ、生わかめ、米味噌、かつおだし汁、、鮭、ひじき、にんじん、油揚げ、油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、じゃがいも、ピーマン、たまねぎ、ベーコン、油、食塩、焼きそば麺、キャベツ、にんじん、たまねぎエネルギー：４８３
たんぱく質：１９．３
脂質：１６．１

７

水ご飯、けんちん汁、オムレツ、おかか和え、

牛乳
マカロニあべかわ

豚ひき肉、玉ねぎ、油、食塩、卵、バター、油、ケチャップ、ブロッコリー、かつお節、しょうゆ、にんじん、大根、ごぼう、
えのき、里芋、絹ごし豆腐、かつおだし汁、しょうゆ、食塩ん、片栗粉、マカロニ、黄な粉、砂糖、食塩

エネルギー：４８５
たんぱく質：１９．７
脂質：１４．５８

木

ご飯、味噌汁、鶏のから揚げ、梅和え、ポテトサラダ

牛乳
コーンのお焼きかぶ、かつおだし汁、米味噌、鶏もも肉、しょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、油、キャベツ、梅干、かつお節、しょうゆ、じゃがいも、にんじん、きゅうり、食塩、マヨネーズ、コーン、牛乳、ホットケーキミックス、９

金ご飯、味噌汁、かじきのカレーム
ニエル、おかか和え、煮物

牛乳
カステラ

玉ねぎ、かつおだし汁、米味噌、かじき、食塩、酒、小麦粉、カレー粉、油、、にんじん、大根、里芋、さつま揚げ、かつお
だし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、ホットケーキミックス、卵、メープルシロップ、砂糖

１０

土

ひき肉のカレー、ご飯、チーズ、
粉ふき芋

お菓子
牛乳

豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、カレールウ、じゃがいも、食塩、ケチャップ、中濃ソース、チーズ

エネルギー：４６９
たんぱく質：１９．２
脂質：１９．７
エネルギー：４３１
たんぱく質：１９．５
脂質：９．３エネルギー：５１９
たんぱく質：１８．９
脂質：１９．８

１３

火ご飯、味噌汁、魚のフライ、マカロ
ニサラダ、おかか和え

牛乳
チョコチップ蒸し
パン

白菜、えのき、かつおだし汁、米味噌、かじき、食塩、小麦粉、牛乳、パン粉、油、中濃ソース、マカロニ、にんじん、きゅ
うり、食塩、酢、マヨネーズ、菜花、かつお節、しょうゆ、蒸しパンミックス粉、牛乳、チョコチップ

エネルギー：５４２たんぱく質：１９
脂質：１７．７

１４

水

お誕生会

１５

木

ご飯、味噌汁、鶏肉のマーマレー
ド焼き、カラフルサラダ、ゆでブロ
ッコリー

アップルホット
ケーキ
牛乳

かぶ、かつおだし汁、米味噌、鶏もも肉、しょうゆ、酒、マーマレード、油、大根、きゅうり、コーン缶、にんじん、ツナ缶、酢、砂糖、しょうゆ、ブロッコリー、マヨネーズ、りんご、砂糖、ホットケーキミックス、牛乳、バター

エネルギー：５１２
たんぱく質：２２．６
脂質：１７．３

１６

金ご飯、味噌汁、サバの唐揚げ、切り干し大根の煮物、おかか和え

牛乳
おかかチーズ
おにぎり

たまねぎ、かつおだし汁、米味噌、さば、しょうゆ、しょうが、酒、小麦粉、片栗粉、油、切り干し大根、にんじん、油揚げ、大豆水煮缶、菜種油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、ほうれん草、かにかまぼこ、かつお節、しょうゆ、お米、チーズ、かつお節

エネルギー：５１４
たんぱく質：１９脂質：９．２

１７土親子煮、粉ふき芋、ごはん、味噌汁

牛乳
お菓子

鶏もも肉、にんじん、たまねぎ、卵、しょうゆ、みりん、砂糖、食塩、米味噌、かつおだし汁、生わかめ

エネルギー：４８４
たんぱく質：２１．１
脂質：１６．６

１９

月

ご飯、おでん、三色甘酢和え

牛乳にゅう麺

さつま揚げ、ウインナー、鶏ひき肉、しょうが、酒、しょうゆ、片栗粉、里芋、大根、にんじん、板こんにゃく、かつおだし
汁、酒、本みりん、しょうゆ、カリフラワー、ブロッコリー、ミカン缶、酢、砂糖、食塩、にゅう麺、にんじんエネルギー：４６７
たんぱく質：２０．７
脂質：１１．５

２０

火ご飯、味噌汁、さばの塩焼き、きゅうりのゆかり和え、肉じゃが

お好み焼き
牛乳

白菜、かつおだし汁、米味噌、さば、食塩、きゅうり、しそふりかけ、豚肉、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、菜種油、かつお節、砂糖、しょうゆ、本みりん、お好み焼き粉、キャベツ、チーズ、ソース、あおのり、かつお節

エネルギー：５０７
たんぱく質：１９．５
脂質：１６．６

２１

水ご飯、焼き肉温野菜添え、スパゲ
ッティソテー、にぎやか味噌汁

牛乳
黄な粉揚げパン

豚肉、たまねぎ、りんご、しょうゆ、みりん、油、ブロッコリー、スパゲッティー、ピーマン、たまねぎ、にんじん、油、食塩、ケチャップ、大根、ジャガイモ、生わかめ、ｋ津尾節い、米味噌、万能ねぎ、パンの耳、黄な粉、食パン

エネルギー：４８２
たんぱく質：２１
脂質：１２．５

２２木

食パン、ホワイトシチュー、フレン
チサラダ、チーズ

牛乳
バナナケーキ

食パン、豚肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、油、食塩、シチュールウ、キャベツ、きゅうり、酢、食塩、砂糖、油、ミカン缶、チーズ、バナナ、ホットケーキミックス、砂糖、バター、牛乳エネルギー：５３４
たんぱく質：２３．５
脂質：１８．７

２３

金ご飯、味噌汁、中華風ローストチ
キン、マカロニサラダ、おかか和
え牛乳
カステラ

たまねぎ、かつおだし汁、米味噌、鶏もも肉、しょうが、にんにく、しょうゆ、みりん、ごま、ごま油、マカロニ、にんじん、きゅうり、食塩、酢、マヨネーズ、ブロッコリー、かつお節、しょうゆエネルギー：４７７
たんぱく質：２２．５
脂質：１１．９

２４

土

お別れ遠足

２６

月

ご飯、はんぺんのはさみ揚げ、含め煮、ゆ茹でブロッコリー

牛乳
カステラ

はんぺん、チーズ、小麦粉、牛乳、パン粉、油、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、グリンピース、ブロッコリー、マヨネーズ

エネルギー：５２７
たんぱく質：２２
脂質：１１

２７

火

ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ、切り干し大根の煮物、スナップエ
ンドウのマヨネーズかけ

煮込みうどんお茶大根、生わかめ、かつおだし汁、米味噌、木綿豆腐、鶏ひき肉、たまねぎ、パン粉、卵、食塩、しょうゆ、酒、油、ケチャッ
プ、中濃ソース、切り干し大根、にんじん油揚げ、油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、スナップエンドウエネルギー：４９４
たんぱく質：１６．７
脂質：１２．８２８

水ご飯、ヒレカツ、スパゲッティソテー、卵野菜スープ

牛乳
焼きそば

ヒレカツ、食塩、酒、小麦粉、牛乳、パン粉、油、中濃ソース、スパゲッティー、にんじん、キュウリ、ハム、食塩、酢、マヨネーズ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、卵、鶏ガラだし、食塩、焼きそば麺、にんじん、たまねぎ、豚肉

エネルギー：５２６
たんぱく質：２２．６
脂質：１７．３

午前中のおやつ・・・・土曜日は基本軽いお菓子と牛乳が中心になります。
日

曜

１２５
６７
８
９１３木
金
月
火
水木
金
火

ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース
おせんべいと牛乳
クッキーと牛乳
プリンとクラッカー
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース
クッキーと牛乳日曜

１４１５１６
１９２０２１２２２３

水
木
金
月
火
水木
金

プリンとクラッカー
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース
おせんべいと牛乳
クッキーと牛乳
プリンとクラッカー
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース

日曜

２６２７２８

月火
水

土曜日以外のおせんべいお牛乳
クッキーと牛乳
プリンとクラッカー

午後のおやつは軽食になります。