令和元年

第15号

広報編集室 TEL：029-879-7351 FAX：029-879-7352 つくば市天王台1-1-1 筑波大学人間系（共同研究棟 A408）

第66回みんラボカフェ

低栄養にならないために重要なのは、自５月 日、第 回みんラボカフェ「アク「幸せ の黄色 いレシート」
分に合った食事の組み立てを行うこと、す
ティブな高齢者のための食事と電子レン
活動 の説明 と贈呈式
なわち①適正なエネル ギーを摂取するこジ活用 術 」
（ 講 演 者：木 村 まゆみ さん（食と、②主食・主菜・副菜のバランスをとるnaviステーション ））が 行 われました。
「 幸 せの黄 色いレシーこと（ 主菜（メインのおか ず）、魚・肉・玉講演者の木村さんは、管理栄養士として、ト 」活 動 を ご 存 じ で す
子を多く食べること、野 菜や海 藻、果 物
秋田市内で健康セミナーや、旬の食材をか？ こ れ は、 子 ど も のと乳製品なども食べること）③旬の食材を使った料理教室を開催しています。みんラ育成、高齢者福祉など、食べ、楽しく調理することだそうです。
ボが昨年度行った、秋田市でのオーブンレ地 元 で 活 動 す る ボ ラン
また、健康長寿・老化防止によい食事
ンジ使いやすさ調査で知り合い、カフェのティア団体に対してイオングループが行っとして、① 発酵食品開催へとつながりました。今回はその内容（腸内環境を整える：ている寄付活動です。 毎月 日のイオンについて、紹介いたします。
醤油、味噌、納豆、ヨーグルト、キムチ、デーに発行される黄色いレシートを、応黒酢など）、② ヌルヌルねばねば食品（内食事と健康の関係：低栄養とは援 したい団 体のボックスに入れていた だ
臓を守る：長いも、おくら、モロヘイヤなくと、レシートの総 売 上 額の１%にあた
どの野菜や海藻）、③雑穀類（ 食 物 繊 維をまず、半年ほどの間に２～３kg以上体る金額が、ギフトカードで贈呈されます
摂る：玄米、全粒粉小麦など）があること重が減った、筋力の低下を感じる（以前に（ イ オンモ ー ルつく ば 店 内 の 専 門 店での比べて、荷物が重く感じる等）、疲れやすい、 を紹介していただきました。
レシートも対象になります）。みんラボも、風邪がなかなか治らないという状態は、も調理器具を上手に使おう
この活 動へ参 加しておりますので、 是 非
しかしたら『低栄養』が原因かも、というおご協力ください。
話がありました。
このように、「 バランスよく 食 べる 」と今 年 度の贈 呈
低栄養とは「エネルギーとたんぱく質がいっても、料理は面倒だとか、美味しく作
式 は４ 月 日 に不足し、健康な体を維持するために必要るのが難しいというお悩みがあるかと思い
イ オ ン モ ー ルつな、栄養素が足りない状態」を指すそうで、ます。そこで、簡単に美味しく料理を作れ
く ば２ 階 コ ー ト
低栄養状態が長く続くと、①フレイル（健る調理機器として、カフェの中で紹介されで行われました。
康な体を維持する機能や、ストレスに対たのが『オーブンレンジ』でした。オーブンみんラボからは、する力 が低下した、虚弱・脆弱な状 態 ）、レンジは、レンジ機能（温める機能）、スチー
篠 原、 落 合、 鵜②サルコペニア（筋肉量減少、筋力低下に
ム機能（蒸す・茹でる機能）、オーブン機能
川 の３ 名 が 参 加
よ り、体 全 体（焼く機能）、それらを組み合わせた自動調し ま し た。 １ 年の機 能 が低下
理機能を使える大変便利な調理機器です。
間の実績により、する状態）③ロ
カフェの中では、オーブンレンジの使い３５，６００円のギフトカ ー ド が 贈 呈さ
コモ テ ィ ブ シ
方を簡単に教えていただき、実際に料理れました。 その後、各団体代表より活動
ンドローム（運（ プレーンオムレツ）をレンジで作る実 演報告があり、みんラボからは篠原が代表
動 器 症 候 群：コーナーもありました。みんな興味津々で、して報告しました。 また贈呈式終了後に筋 肉や骨 な ど、 メモを取りながら見ていました。カフェ終は、宣伝活動をさせて頂きました。 これ
運 動 器の 障 害了後には、秋田の郷土料理である『だまこも日 ごろの会員の皆様の応援と感謝してに よ り、日 常汁』が参加者全員にふるまわれました。おおります。
生 活に支 障 が米をつぶして小さく丸めた
『だまこ』
はもち
この助成金はみんラボ活動費として有出 る 状 態 ）のもちしていてとてもおいしく、参加者一同効に利用させていただきます。
引 き 金にもな
とても楽しい時間を過ごしました。
（篠原・落合・鵜川）
るそうです。
（吉村）
2166

111シートート レレシ11￥￥

第 回みんラボ総会報告

文化服装学院 高見沢ふみ

よりよい生活のために技術利用支援を 提 供 す る サ ー ビ ス 団 体）と の 情 報

葛岡和哉 （首都大学東京へ転出）

英明 （東京大学へ転出）

田鶴（離任）

井上研究員

水浪

紫嫣（修士課程修了）

原田研究室学生

王*事務局紹介浜崎富士子

藍ラボマネージャー松村（沼尻）

2第15号

みんラボ 四季報について先生交換❻ 20
 18～2019年度教員・事務局
メンバー異動月１日発行

号：

２０１９年度から新サークル「わたしの未来／みんなの未来を考える」活動
へ●「幸せの黄色いレシート」活動❹ 使いやすさ検証＆研究活動●自動運転車の運転時安心感評価実験●家電製品の長期利用調査

教員

*離任者

❸ コミュニティ活動
みんラボ四季報

神山晃男氏・（株）シャープ 景

号：４月１日発行●広報誌編集委員会
野 順 子 先 生・（株）大 日 本 印 刷 磯 田 和

みんラボ四季報

ろみ井美穂氏

●土曜会議・食の会生氏●第 回（ ／ ）自動運転のこれから：自動運転がある社会ってどんな社会？

時～分～ 時

伸之輔

研究員

田中

●高齢 者 と 若 年 成 人 に よ る 共 同 活 動 研
究：どんなよいことがあるの？何が難
しいの？

拓海

秋田市役所広瀬）秋田市から：エイジフ●ビデオマニュアルのわかりやすさ

龍太／齋藤恵美子氏

鷹阪号で報告）②ニュ ー ヨ ー ク 市OＡ Ｔ Ｓ（高 齢 者 の①スタ ンフォード大学メディアＸとの意見交換会●海外での広報：情報交流活動も！

③みん ラ ボ カ フ ェ で の 情 報 交 換（第回カフェ）②６月共同研究実施（①原田先生が講演会に招かれる●秋田市とのつながり❺ 様々な取り組みのとのつながり●認知心理学研究：文章のわかりやすさ、
メニューのわかりやすさ等

塩津真氏●第 回（ ／ ） 歳雇用時代の高齢者
就 業 を 考 え る（株）キ ャ リ ア ア ン カ ー

レンドリーシティご紹介

10※TV 取材「ビートたけしのTVタックル」●第 回（14 13（201 8 年 度 ）多 数 の 会 員 参 加 の も と、 第 ７ 回 み ん
ラ ボ 総 会 が 開 催 さ れ ま し た。 会 場 で は
２０１８年度の研究成果がポスター形式●第 回（ ／ ）１ 日 で も 長 く 食 事 を
楽 し む た め に： 嚥 下 を 測 る （株）
PLIMES 下柿本智也氏

た総会では、活動状況などの報告を受け公益社団法人自動車技術会・デザイン歳）●第 回（ ／ ）ロボットと一緒につくる自分史ノートはいかが？ （株）ここ活発な意見交換が行われました。概要を日（火）部門委員会委員長 田中昭彦氏

2019年３月
研究成果発表会時

つく ば研究交流センター第二会
議室

みんラボ総会時

次の通り報告いたします。
開催日

場 所

２０１８年度のみん ラ ボ 活 動 報 告～❶ みんラボ登録会員について
現在約２２４名（・ 歳）が登録

つくば市を中心に、茨城県・県南地域在住の高齢者（平均年齢

現 代 の テ ク ロ ジ ー で ア ッ プ デ ー ト（よ●第 回（ ／ ）魔 法 の ボ タ ン・ ペ
チャット：昔からの子育ての風景を、りよく）する （株）博報堂 堀紫氏・林❷ みんラボカフェ開催状況
早稲田大学 倉／ ）補聴器にまつわる疑問

翔太氏●第 回（ ／ ）美しく装うためにカラダを知ろう！シニアの体型変化と衣服
19と最新情報あれこれ片憲治先生●第 回（ ／ ）美術作品と来館者をつなぐテクノロジー 東京都市大学 市2561で掲示され、それぞれの研究者が研究内2224

容を解説したり、来場者の質問を受けた

6792●第 回（606121262070

2230116214161913149174

1011154276364

4514

りして充実した発表会となりました。ま5859

75657

おもしろデザイン発見記！
一見何の代わり映えもない、小物入れのように見えますが、これがなかなかのお役立ち品。チャックを開けて袋の中を見ると、中に何やらジャバラのようなものが取り付いています。

これを引っ張るとズ、ズ、ズ、ズッと帯状のポケットが引き出され、一つ一つのポケットの中に思い思いの小物が整理されるようになっています。これをもとのように畳んで袋の中に収めると、スッ

キリと整理された筆箱のような小物入れに戻ります。使い道は色々、自分の思いついた整理用小物入れとして、いろいろなアイディアで、使ってみるのが面白いと思います。

小さくて便利、カバンやハンドバッグに入れて持ち歩くこともできます。

（根岸）事務局だより〜着任のご挨拶〜
たか わき りゅう た

た なか しん の すけ

ひろ せたく み2019年4月より、鷹阪 龍太、田中 伸之輔、広瀬 拓海の3名がみんラボの研究員となりました。いずれも、前年度までも調査・活動へ参加してきましたが、4月より正式に研究員・リサーチアシスタントとなりました。今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。3名それぞれ自己紹介を掲載しましたので、ご覧ください。
（田中）
鷹阪 龍太（たかわき りゅうた）
私は、現在、東洋大学大学院博士後期課程に在籍しており、社会心理学を研究しています。現在は東京都内に住んでいますが、出身は京都府で、中学から大学にかけて大阪­– 秋田­–愛知­–東京の学校で学んできました。それぞれの大学にそれぞれ魅力的な特色がありましたが、筑波大学の学際的な雰囲気はその中でもやはり格別なものがあり、良い時間を過ごせそうだと楽しみにしています。
社会心理学は人が他者から受ける影響を研究する分野ですが、みんラボでは、人とモノの間との関係性について研究をしていきたいと考えています。調査を主に担当していますので、会員のみなさまとは調査をお願いする際にお会いするかと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

3

みんラボ 四季報第15号

田中 伸之輔（たなか しんのすけ）
私は、2012年に筑波大学大学院に入学し、みんラボの研究代表である原田悦子先生の研究室に入りました。それから何年もみんラボで、認知科学・認知心理学・認知工学を専門にした「モノ（人工物）の使いやすさ」研究を行ってきました。例えば、モノを数週間～数か月使ってもらう「継続利用調査」、ご自宅に伺って、使っている様子を見せてもらう「家庭訪問調査」、食について会員・大学院生がともに考えるサークル活動である「みんラボ食の会」など、会員の皆様の協力を得て様々な調査・活動を行ってきました。2019年3月に博士号を取得し、晴れて研究員となりました。今後も調査活動等でお世話になると思いますので、どうぞよろしくお願いいたします！

広瀬 拓海（ひろせ たくみ）
この度、みんラボの研究員（リサーチアシスタント）に着任いたしました、広瀬拓海です。私の専門は、「状況的学習論」という学習理論です。
学習というと、机の前に座って一人で勉強することを思い浮かべるかもしれません。しかし、私たちの学習は、決して一人ではできないものです。そこには、周りで学習を支えてくれる人やモノの集まり（これを、コミュニティと呼んでいます）が必要です。たとえ一人で勉強している時でも、教科書のような道具が学習を支えています。状況的学習論は、このような学ぶ人を支えるコミュニティに注目して、人間の学びについて考える理論です。みんラボで研究員になることは、私にとっての“学習”です。皆さんに支えてもらいながら、みんラボというコミュニティの中で活躍できるように、精一杯頑張っていきたいと思います。

四季報が置いてあるところ【みんラボ会員】
石橋、鵜川、篠原、東海林、田内、沼尻、根岸、星、本田、吉村【筑波大学大学院生】
広瀬、石井【教員スタッフ】
原田、茂呂、葛岡、須藤【みんラボ事務局】
浜崎、松村、鷹阪、田中、
広瀬
お問い合わせみんなの使いやすさラボ

第15号

10月1日発行

平成も最後の年となった３月２９日（金）、第５回桜会議が開催されました。例年にない寒さで、せっかく咲いた桜の花も寒さにビックリ！ 集まった会員の方々も寒さに震えていました。でも桜の花はしっかりと美しい花を咲かせており、私たちを楽しませてくれました。
参加者は、みんラボ会員１２名、みんラボ教員・スタッフ５名、ゲスト２名（放送大学の教員、番組作成スタッフ）、会員の中には初参加の方もいらっしゃいました。
青いビニールシートを広げ、輪になって、初めに自己紹介をしました。シートの上にはみんなで持ち寄った得意料理の数々がたくさん並びました。色とりどりのちらし寿司や巻き寿司、青菜のおひたしや卵焼き、サラダなどなど。どのお料理もとてもおいしかったです。
お菓子類もたくさん、たくさん並びました。原田先生と田中さん（研究員）
から、京都土産として「阿舎利餅（あじゃりもち）」をいただきました。もちろん日本酒や焼酎、ビールやワインなど、アルコール類もたくさんありました。アルコールの入った男性たちは、ビール片手に交流の輪を広げ、大きな声で笑ったり、手をたたいたり、とても盛り上がり、楽しんでいました。

（鵜川）

桜会議の様子（昨年の写真）

編集後記

編集者紹介

桜会議

恋や人生に処方箋はないといいます。確かにこうすれば必ずうまくいくという、薬のようなものはありません
が、 自 分 が 暮 ら し て い く 上 で 参 考 に な る 言 葉 が あ り ま
し た の で、 紹 介 い た し ま す。 そ れ は、 映 画『怒 り の ぶどう』の主役のセリフ、「男は区切り区切りで生きてゆく」という言葉です。
私の人生を振り返ると２つの大きな「区切り」があり
ま し た。 １ つ 目 は、 仕 事 人 生 と い う 第 １ 幕 が 終 了 し た区 切 り で あ り、 そ の 後 は、 現 役 時 代 に 経 験 し た 出 来 事を「足跡として残す」人生の第２幕へ移りました。もう一つは、人生の足跡を残す第２幕が終了した区切りであり、今度は「爪痕を残す」第３幕へ移りました。
第３幕では、足跡を残すという大層なことではなく、日々気づいたことや、知ったことを様々な会報につぶやく（爪痕を残す）ことをしてきました。そんな第３幕で出会ったのが、みんラボと四季報の編集会議です。編集会
議では、多様で豊かな経験（人生土層（人生の積み重ね））を持った方々と言葉を交わすことができます。また、学生 さ ん か ら は、 若 さ と い う 心 の サ プ リ を い た だ い て います。
男性だけでなくみんなが、人生の区切り区切りで生きています。そんな区切りの場面ではぜひ、編集会議に足をお運びください。新しい経験があなたを待っているか（本田）もしれませんよ。 ■市役所・官公庁
つくば市役所・関係部署
つくばみらい市役所
牛久市役所
土浦市役所
守谷市役所
阿見町役場
■筑波大学および病院関係
筑波大学
筑波大学附属病院
筑波メディカルセンター病院
筑波記念病院
筑波学園病院■市・公共団体
つくば市社会福祉協議会
つくば市シルバー人材センター
つくば市民大学（みどりの風）つくば市民活動センター
つくば市ふれあいサロン
阿見町中央公民館
阿見町本郷ふれあいセンター
阿見町君原公民館
阿見町かすみ公民館
阿見町舟島ふれあいセンター
牛久市社会福祉協議会
牛久市シルバー人材センター
牛久市エスカードビル
牛久市生涯学習センター
牛久市ボランティアセンター
牛久市中央図書館

第5回〒305-8572 茨城県つくば市天王台1-1-1 筑波大学人間系（共同研究棟A408）
TEL：029-879-7351 （受付）月〜金9時〜17時
FAX：029-879-7352 e-mail:mado@tsukaiyasusa.jp
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