３月の献立表
日曜

献 立 名

おやつ

１

木

ご飯、味噌汁、ブリの照り焼き、菜の花和え、含め煮

２

金

ひな祭りメニュー

３

土

５

主な材料名

育みの家 カンガルー
栄養成分

ボルシチ
牛乳

キャベツ、かつおだし汁、米みそ、ほうれん草、しょうゆ、卵、砂糖、食塩、油、ぶり、しょうが、しょうゆ、本みりん、油、、ビーツ、たまねぎ、じゃがいも、にんじん、コンソメ、塩コショウ、マカロニエネルギー：５６４
たんぱく質：：２３．１
脂質：：２１．７

ご飯、味噌汁、ウインナーのケチャップからめ、こふき芋

お菓子
牛乳

ウインナー、ケチャップ、中濃ソース、砂糖、しょうゆ、たまねぎ、米みそ、かつおだし汁、じゃがいも、食塩

エネルギー：４７５
たんぱく質：２０．２
脂質：１７．１

月

ご飯、タンドリーチキン、炒めビー
フン、にぎやか味噌汁

カステラ
牛乳

鶏もも肉、たまねぎ、にんにく、食塩、しょうゆ、カレー粉、ヨーグルト、油、にんじん、たまねぎ、ピーマン、ハム、菜種油、ビーフン、食塩、鶏ガラだし、大根、小松菜、しめじ、鰹節、米みそ、卵、バター、メープルシロップ、砂糖、ホットケーキミックス

エネルギー：４７２
たんぱく質：２３．１
脂質：１１．８６

火ご飯、味噌汁、魚のかば焼き風、
こふき芋、梅和え

みそ饅頭
牛乳

たまねぎ、生わかめ、かつおだし汁、米みそ、たら、小麦粉、油、砂糖、しょうゆ、みりん、じゃがいも、食塩、きゅうり、キャベツ、にんじん、梅干し、鰹節、しょうゆ、小麦粉、重曹、米みそ、牛乳、砂糖、卵

７

水

ご飯、カレーシチュー和風春雨、
チーズ

焼きそば
牛乳

豚肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、油、カレールウ、ケチャップ、中濃ソース、グリンピース、春雨、にんじん、きゅうり、酢、砂糖、しょうゆ、チーズ、焼きそば麺、にんじん、たまねぎ

８

木

ご飯、味噌汁、鶏のから揚げ、マカロニサラダ、かぼちゃの甘辛煮

ホットケーキ牛乳

たまねぎ、かつおだし汁、米みそ、鶏もも肉、しょうが、しょうゆ、酒、片栗粉、油、マカロニ、にんじん、きゅうり、ハム、食
塩、酢、ヨーグルト、砂糖、油、かぼちゃ、砂糖、しょうゆ、ホットケーキミックス、卵、牛乳

９

金

ご飯、味噌汁、マーボー豆腐、ジャーマンポテト、おかか和え

梅おにぎり
牛乳

たまねぎ、かつおだし汁、米味噌、豚ひき肉、しょうが、にんにく、ねぎ、たまねぎ、油、米味噌、しょうゆ、砂糖、絹ごし豆
腐、片栗粉ｋ、ごま油、じゃがいも、ピーマン、たまねぎ、ベーコン、油、食塩、ブロッコリー、しょうゆ、かつお節、梅、ご飯

１０

土

ひき肉のカレー、ご飯、チーズ、こ
ふき芋

牛乳
お菓子

豚挽き肉、たまねぎ、にんじん、カレールウ、じゃがいも、食塩、ケチャップ、中濃ソース、チーズ

１２

月

ご飯、味噌汁、照り焼きチキン、ス
パゲッティソテー、おかか和え

お好み焼き
牛乳

生わかめ、焼ふ、かつおだし汁、米味噌、鶏むね肉、酒、しょうゆ、しょうが、本みりん、油、スパゲッティー、にんじん、たまねぎ、ハム、油、食塩、ケチャップ、ピーマン、キャベツ、かつお節、しょうゆ、キャベツ、お好みや粉、卵、水

１３

火

ご飯、味噌汁、豆腐とツナの落とし揚げ、青菜の胡麻和え、かぼちゃの甘辛煮

マカロニ安倍川
牛乳

たまねぎ、かつおだし汁、米味噌、木綿豆腐、ツナ缶、たまねぎ、パン粉、卵、小麦粉、油、中濃ソース、ケチャップ、ほうれん草、にんじん、ちくわ、すりごま、しょうゆ、マカロニ、黄な粉、砂糖、食塩

１４

水

ご飯、味噌汁、さわらの西京焼き、切り干し大根の煮物

牛乳
バナナケーキ

さわら、米味噌、砂糖、みりん、油、切り干し大根、にんじん、油揚げ、菜種油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん，インゲン、たまねぎ、じゃがいも、かつおだし汁、米味噌、バナナ、ホットケーキミックス、牛乳、卵、バター

１５

木

黄な粉揚げパン
牛乳

玉ねぎ、かつおだし汁、米味噌、豚肉、たまねぎ、にんじん、菜種油、砂糖、しょうゆ、本みりん、春雨、木綿豆腐、カリフラワ
ー、小麦粉、水、マヨネーズ、ケチャップ、ほうれん草、胡麻、砂糖、しょうゆ、パンの耳、油、黄な粉、砂糖、食塩

１６

金ご飯、味噌汁、肉豆腐、カリフラワ
ーのオーロラソースかけ、胡麻和
えご飯、味噌汁、カジキの照り焼き、さつまいもの甘煮、おかか和え

牛乳にゅう麺

玉ねぎ、かつおだし汁、米みそ、かじき、しょうゆ、酒、本みりん、砂糖、菜種油、さつまいも、砂糖、食塩、なばな、キャベ
ツ、鰹節、しょうゆ、そうめん、にんじん、ネギ、お揚げ

１７

土ご飯、味噌汁、親子煮、こふき芋、

牛乳
お菓子

鶏もも肉、たまねぎ、にんじん、卵、砂糖、しょうゆ、たまねぎ、かつおだし汁、米みそ、じゃがいも、食塩

１９

月

ご飯、澄まし汁、豚肉のみそ炒め、ゆかり和え、けんちん汁

牛乳
ホットケーキ

焼ふ、生わかめ、かつおだし汁、食塩、しょうゆ、豚肉、酒、米みそ、砂糖、みりん、キャベツ、にんじん、しそふりかけ、にんじん、大根、えのき、里芋、生揚げ、かつおだし汁、しょうゆ、食塩、片栗粉、ホットケーキミックス、卵、牛乳、バター

エネルギー：４５５
たんぱく質：１８．５
脂質：１１．７
エネルギー：５６１
たんぱく質：２３．２
脂質：２１．６
エネルギー：４５８
たんぱく質：２１．８
脂質：１０．４
エネルギー：５２３
たんぱく質：１９．８
脂質：１９．８
エネルギー：４５９
たんぱく質：２２．７
脂質：１２．２

２０

火ご飯、味噌汁、こふき芋、おかか和え

ほうれん草のケーキ
牛乳

かぶ、かつおだし汁、米みそ、鶏ひき肉、にんじん、たまねぎ、油、食塩、酒、みりん、卵、油、じゃがいも、食塩、ブロッコリ
ー、鰹節、しょうゆ、ほうれん草、ホットケーキミックス、脱脂粉乳、卵、バター、チーズ

エネルギー：５５３
たんぱく質：２１．５
脂質：２３．７

２２木

ご飯、味噌汁、蒸しシュウマイ、ひじきの炒り煮、こふき芋

ボンボンドーナツ
牛乳

たまねぎ、かつおだし汁、米みそ、シュウマイの皮、豚挽き肉、たまねぎ、食塩、しょうゆ、片栗粉、グリンピース、ひじき、にんじん、油揚げ、菜種油、砂糖、しょうゆ、じゃがいも、食塩、あおのり、ホットケーキミックス、牛乳、卵、油、粉砂糖

エネルギー：５９１
たんぱく質：２１．３
脂質：２２．４

２３

金ご飯、味噌汁、しゃけの照り焼き、肉じゃが、梅和え

牛乳
うめおにぎりたまねぎ、かつおだし汁、米みそ、さけ、しょうゆ、酒、本みりん、砂糖、菜種油、豚肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、菜種油、砂糖、しょうゆ、みりん、きゅうり、梅干し、鰹節、しょうゆ、ご飯、梅エネルギー：５３３
たんぱく質：２３．８
脂質：１８．２

２４

土

卒園式

２６

月

ご飯、ミートローフ、スパゲッティ
サラダ、わかめスープ

牛乳
おかかおにぎり

豚挽き肉、たまねぎ、にんじん、パン粉、牛乳、食塩、酒、しょうゆ、油、中濃ソース、ケチャップ、スパゲッティ、にんじん、きゅうり、ハム、食塩、酢、ヨーグルト、砂糖、レモン汁、生わかめ、鶏ガラだし、もやし、しいたけ、ご飯、かつお節

２７

火ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、切り干し大根に煮物、おかか和え

牛乳
お好み焼き

たまねぎ、かつおだし汁、米みそ、さけ、食塩、切り干し大根、にんじん、油揚げ、菜種油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本
みりん、ブロッコリー、鰹節、しょうゆ、お好み焼き粉、卵、水、キャベツ、さくらえび、チーズ、ソース

２８

水ご飯、ハヤシ風シチュー、ハムサラダ、みかん缶

牛乳
カステラ

２９

木

ご飯、味噌汁、魚の竜田揚げ、中華風酢の物、かぼちゃの甘辛煮

牛乳
コーンおやき豚肉、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、油、ハヤシルウ、中濃ソース、ケチャップ、砂糖、グリンピース、キャベツ、きゅうり、ハム、食塩、ヨーグルト、砂糖、酢、食塩、レモン汁、みかん缶、ホットケーキミックス、卵、メープルシロップ、バター、砂糖
たまねぎ、かつおだし汁、米みそ、かじき、しょうゆ、酒、しょうが、片栗粉、小麦粉、油、春雨、にんじん、きゅうり、ハム、酢、食塩、砂糖、しょうゆ、ごま油、かぼちゃ、砂糖、しょうゆ、ホットケーキミックス、コーン缶、牛乳、卵

３０

金

ご飯、味噌汁、タンドリーチキン、ひじきの炒り煮、おかか和え

牛乳にゅう麺

たまねぎ、かつおだし汁、米みそ、鶏もも肉、たまねぎ、にんにく、食塩、カレー粉、ヨーグルト、油、ひじき、にんじん、油揚げ、油、かつおだし汁、砂糖、しょうゆ、本みりん、なばな、鰹節、しょうゆ、うどん、にんじん、大根、高野豆腐

３１

土

ご飯、ひき肉のカレー、こふき芋、チーズ

牛乳
お菓子

豚挽き肉、たまねぎ、にんじん、カレールウ、中濃ソース、ケチャップ、じゃがいも、食塩

曜

１２５６７８９１２木
金月
火水木
金月

ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース
おせんべいと牛乳
クッキーと牛乳
プリンとクラッカー
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース
おせんべいと牛乳

日曜

１３１４１５１６
１９２０２２２３

火
水
木
金
月
火
木
金

クッキーと牛乳
プリンとクラッカー
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース
おせんべいと牛乳
クッキーと牛乳
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース

日曜

２６２７２８２９３０

月
火
水
木
金

エネルギー：５３８
たんぱく質：２１．４
脂質：１９．９
エネルギー：４３６
たんぱく質：１９．９
脂質：８．９エネルギー：５０３
たんぱく質：１５．５
脂質：１７．８
エネルギー：５４２
たんぱく質：２０．９
脂質：１８．６
エネルギー：４７４
たんぱく質：２１
脂質：１７．２
エネルギー：５４６
たんぱく質：２０．８
脂質：２０．４

土曜日以外の午前中のおやつ・・・・土曜日は基本軽いお菓子と牛乳が中心になります。
日エネルギー：５３６
たんぱく質：２２．３
脂質：１１．６
エネルギー：５１９
たんぱく質：１９．５
脂質：１４．５
エネルギー：５３９
たんぱく質：１９．４
脂質：２０．９
エネルギー：４７４
たんぱく質：１５．７
脂質：１５．７
エネルギー：４８１
たんぱく質：１９．９
脂質：１６．３
エネルギー：４８５
たんぱく質：２５
脂質：１１．８
エネルギー：５０３
たんぱく質：２１．２
脂質：１２．９

午後のおやつはおせんべいと牛乳
クッキーと牛乳
プリンとクラッカー
ヨーグルトとせんべい
ゼリーとウエハース

軽食になります。