おもつらい思いをしたとき
ぼうりょく

えいきょう

暴力とその影響について

文：Muriel Salmona、Sokhna Fall, 絵:Claude Ponti
あわあきこ

翻訳 : 安發 明子
こども向けおもけんり

だれ

人にわざとつらい思いをさせる権利なんて誰にもない
けんり

だれ

きみにもそんな権利はないし、ほかの誰にもないい

たたいたり、いじわるを言ったり、みみしたくないことをさせたり、見たくもないものを見せたり、ほかみ他の人にこういうことをしているのを見せたり。
ふつう

きんし

ぼうりょく

それは普通のことじゃない。禁止されている。これが暴力なんだ。

こんなことはある？

きぶん

かんが気分がふさぎこんで、いやなことばかり考えわる

ゆめみたり、悪い夢をくりかえし見ること。

かんかく

じぶん

おも

感覚がなくなったみたいだったり、ぜんぶ自分のせいだと思ったり、じぶんじぶん自分がロボットになったみたいに自分だけ人とちがうみたい、とかじぶんかんじること。

ひとこ

おも

自分はダメな子だと思うこと。

こんなことは？

いつもこわくて、きおも気をつけていなきゃと思う。
なにもかも、どうなっちゃうんだろう
ふあんと不安になる。

ひとこわい人がいたり、ばしょこわい場所があって、しんぞう心臓がドキドキすること。

いき
じぶん

おこ

自分がなんで怒っているのかわからないこと。

かん

息ができない感じがしたり、かんがちゃんと考えられなくなってイライラすること。

こんなことは？

あそひとり一人ぼっちにかんじる。
かな

いけ

すごく悲しくて、池ができちゃうくらい

べんきょうしゅうちゅう

だれとも遊びたくない、勉強したいのに集中できなかったり、ひとかんがい人のいるところに行きたくない。

考えがまとまらなかったり、なみだよる

涙がとまらない。

夜もよく眠れない。

ねむこんなことは？
じぶん

なに自分でも何がしたいのかわからなくて、あぶめちゃくちゃなことをしていることはし危ないことをしちゃうことは？
死んじゃうかもしれないようなことも。

ある？

きず

傷つけてしまうことはあるかな？
じぶん

ほか

ひと自分のことや、他の人のことも。

きもきみがかんじているこういった気持ちはだれ

うぼうりょくみぼうりょく

誰かから受けた暴力や、きみが見てしまった暴力によるもの
かもしれない

じぶん

わる

へん

なににんげんおも「自分なんかダメだ」「悪い子だし、変なやつだし、何もできない、いらない人間」なんてもし思っていたとしたら、たいへん

おふう

ふつうそれはちがう。がまんできないような大変なことが起きたとき、こんな風にかんじるのは普通のことなんだ。

ふう

きみがこんな風にかんじるのは
こころ なか心の中にきずあとがあるから。
しんてきがいしょう

心のきずあとのことを「心的外傷(psychotraumatisme)」
しんりてきまたは心理的トラウマという。
たいせつ

大切なのは
なおこのきずあとは治るんだということ。
こころ きずちりょう

せんもん

心の傷の治療を専門としている人たちがいるよ。

ぼうりょく暴力ってなに？

ぼうりょく

おも

暴力はこわい思いをさせること、おどすこと。

だいじ

こわいた

す

おも

大事なおもちゃを壊したり捨てたり、痛い思いをさせたり、みすほか

おも見捨てられるかも、と思わせたり、ころおももしかして殺されるんじゃないかと思うようなこと。

きずみ

他の人を傷つけるのを見せたりすること。

せいてき

ぼうりょく

性的な暴力ってなに？

はだか

しゃしん

したぎ

かく

裸の人の写真や、プライベートゾーン(下着で隠れるところ)
みえいぞう

みかん

きみが嫌だと感じることをしてきたり、こまが見える映像を見せられたりすること。
はなし

いやきもわからなくて困る気持ち、こわい気持ちになるようはだか

いやらしい話をされたり、裸になるようにいわれたりするなことをされること。

こと。

たとえばプライベートゾーンをくすぐられたり。

ぼうりょくほうりつ

きんし

暴力は法律で禁止されている

だれ

けんり

いっかい

誰も、そんなことをする権利はない。一回きりであったとしても。
おとな

こまもぼうりょく

大人は子どもを守り、暴力にあわないようにしなければならない。
ぼうりょく

よぼうりょく

暴力はきみにとって良いものではない。暴力はあってはいけない。

ぼうりょくとき

おとなが子どもに暴力をふるう時、じぶん

ほうつよいたおも自分の方が強いとかんじたくて、痛い思いをさせているんだ。
こ

ぜったい

ぼうりょく

子どもがいたずらをしたとしても、絶対に暴力はいけない。

こぼうりょく

ひとわる

子どものせいではない。暴力をふるう人が悪いんだ。
りゆう

ぼうりょく

ひと

どんな理由でも、暴力をふるう人がまちがっている。

あいてその相手はきみにとってした

ひと

とても親しい人だったりしりあいだったり
かぞく家族だったり
せわきみのお世話をしてくれる人
がっこう学校の人だったりする。
たちば

ひとどんな立場の人であってもぼうりょく きんし

暴力は禁止されている。

ばしょ

いえ

なか

その場所は、家の中だったり、がっこう

じゅく

なら

ばしょ

学校や、塾、スポーツや習いごとの場所、びょういん

ひと病院や、おうちの人のかわりにあずかってくれる人のところ、でんしゃ

なか

電車やバスの中かもしれない。
ぼうりょく

きんし

どんなときでも、暴力は禁止されている。
つよひと

いひと

強い人、「こうしなさい」と言う人から
こちから

よわ

ひと

ぼうりょく

おお

子どもや、力の弱い人が暴力をうけることが多い。
とく

せいてき

ぼうりょく

いちばんきけん

特に性的な暴力は一番危険なもの。
ぼうりょく

なか

いちばんおおきず

暴力の中でも一番大きな傷ができるもの。

ぼうりょくちょうしわる

どうして暴力を受けたら調子が悪くなることがあるの？
ぼうりょく

う

暴力を受けるとこころ

いた

すごくつらくなって、心が痛くなったりこわくてしかたがなくなる。
つらすぎて、こわすぎて、なにお何が起きているかわからなくなったりする。
はな

話すことができなかったり、うご動くことができなかったり。
じょうたい

そのことをショック状態と言う。
じょうたい

ショック状態になったとき、すごくつらくて、すごくこわいから、あたまいた

かん

ほうほう

頭は痛さを感じないための方法をとる。
きもかん

こころ

うごと気持ちを感じないように、心の動きを止める。

なにもう何もかんじなくなる。
じぶん自分がそこにいなくて、おなが起きていることをただ眺めているようなかんじ。
じょうたい かいりよあたま こころ はな

この状態を解離と呼ぶ。頭と心が離れること。
あたま

きも

かん

頭は気持ちを感じなくなるので、できごと

のう

きろく

出来事をごちゃごちゃに脳みそに記録する。
おとにおばしょいたごえ

音や匂い、そのときの場所、痛みやさけび声、、
きおく

まかく

そういった記憶がごちゃ混ぜで、 どこかに隠されて、のうのこ脳に残る。
きおくよ

これをトラウマ記憶と呼ぶ。

きおく

この記憶はどうなるの？

あたまかく

まぼうりょく きおく

頭に隠されたごちゃ混ぜの暴力の記憶は

きおく

なかせいり

ち

記憶の中のあちこちに整理されず散らばる。

なか

きみの中に「もうひとりのきみ」がいるみたいに。

ぼうりょくおもだ

なに暴力を思い出すような何か、たとえばおとにおことば

ばしょ

音や匂い、言葉、場所などにふれるたびにぼうりょく

きおくいっしょで「もうひとりのきみ」が、暴力の記憶と一緒に出てくるんだ。
あたま

なか

こうどう

でそれが頭の中や行動に、たびたび出てくる。
あたま

きもそうすると頭がまた気持ちをブロックする
ぼうりょく

う

とき

きもお

暴力を受けた時のつらい気持ちが、また起きたみたいにかんじられる。
じぶん

ひと

そんなとき、こわすぎて、自分じゃない人みたいにふるまうことがある。
じぶん自分がされたようないじわるなことをしたり、きけんやっちゃいけないことをしたり、危険なことをしたり、いいやらしいことを言ってみたり、
じぶん

だれいた自分やほかの誰かを痛めつけたりする。
かな

つかたいちょう

わる

それか、とても悲しくなったり、疲れきったり、 体調が悪くなったり、
もんく

い文句ばかり言ったりする。なお

これはきずあとだから治るよ！
なお

ほうほうし治す方法を知っている
いしゃしんりしお医者さんや心理士がいるよ。
めみ

目に見えないきずあとはあたま

なか

きみの頭の中にある「もうひとりのきみ」。
きおく「消えてなくなるまで、もっと奥にかくさなきゃ」
おもと思っているかもしれない。
じつぎゃく

実はその逆なんだ。
なおひと治してくれる人といっしょに、なにいき「もうひとりのきみ」が何を言っているか聞いてみよう。
まも「もうひとりのきみ」はきみのことを守りたいけど、うまくいかなまくて、いろんなことが混ざってる。
じゅうぶん

き

「もうひとりのきみ」のはなしを十分聞いてわかってあげたら、
き「もうひとりのきみ」は消えていなくなる。もういらなくなるんだ。

どうすればいいの？

たす

ぼうりょく

助けてもらうことができるよ。
きみは守られなければいけない。
こまもたいへん おもけんり

だれきも恥ずかしい気持ちになるときもある。
だれ

せきにんおとなは子どものことを守る責任がある

たす

おも「誰も助けてくれないかもしれない」とも思うかもしれない。
ちが人に大変な思いをさせる権利は誰にもない。

でもそれは違う。

ほうりつ

さが

ひと

まも法律は人を守るためにある。

はな

暴力について誰かに話すのはこわくて、はまもひと

だれ

ちかしんらいひと

探してみれば、すぐ近くでなくても信頼できる人がみつかるよ。
ひとはな

その人に話してみて。

はなし

き

ひと

であ

はな

きみの話を聞いて、たすけてくれる人に出会えるまで話してみよう。

こわ

きみを恐がらせないおとな、かぞく

だれ

がっこう

しいしゃ

家族の誰かか学校にいるおとな、よく知っているお医者さん、がくどうほいく

じどうかん

ならごと

学童保育や児童館、習い事のおとな。

ともだち

たす

ひつよう

こはな

お友達に助けが必要だったら、その子のためにおとなに話そう。

けいさつちょくせつ はなしい

警察に直接話に行くこともできるし、ばん

でんわ

き189番に電話してどうすればいいか聞くこともできるよ。

大人のみなさまこどもをあらゆる暴力から守り、正当な扱いを受けさせることはおとなの役割です。
暴力はこどもに計り知れない影響を与えます。
心配なときは、医療機関で専門家にみてもらうことが必要です。
また子どもが頼ることのできるおとなと、安心して話せる機会を用意することも重要です。

未成年から「暴力の被害にあった」と聞いた時や、未成年が危険な状況にいると感じたときに、担当機関に連絡をするのは大人の義務です。

◇子ども向け１８９（児童相談所）◇＃８８９１（性暴力ワンストップセンター）◇子ども人権１１０チャイルドラインhttps://childline.or.jp/◇いじめ24時間SOSダイヤル0120-0-78310◇その他の相談先 https://www.notalone-cas.go.jp/support/

まなび
トラウマインフォームドケア
トラウマの影響を受けた子どもやその家族はその影響による症状や行動を周囲に理解されず、誤解や非難、叱責をうけています。
トラウマ症状が見過ごされ、個人の特性や問題行動とされてしまうことで、トラウマはより深刻な、さらに深い傷になります。
本人、支援者だけでなく、身近な人もトラウマとトラウマへの対応を知ることが大切です。
ＴＩＣＣトラウマインフォームドケア講座（無料）https://www.jtraumainformed-tic.com/course
ＴＩＣＣ ＨＰ
https://www.jtraumainformed-tic.com

Information booklet by the Association of Traumatic Memory andVictimology (Paris)
For further information and free copies, please contact
memoiretraumatique@gmail.com
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