第１５回育成プログラム開催！
開催日時 ２月７日（土） ８：３０～１２：４０
内
容 体力測定（２回目）
ひ測定種目 ①身長②体重

さ い だ い さ ん そ せっしゅりょう③座高か し ぼ う あつ

④皮下脂肪厚きゃく し ん て ん⑤最大酸素摂取量 ⑥ 脚 伸展パワー
うでしんてん

⑦腕伸展パワー

は い きんりょく

ぜんしんはんのう じ か ん⑧背 筋力⑨全身反応時間

はんぷく よ こ と⑩上体起こし⑫握力⑭垂直とび⑮閉眼片足立ち

ちょうざたいぜんくつ⑬長座体前屈あくりょく⑪反復横跳びへいがんかたあし だ

アスリート９期生が、２回目の体力測定を行いました。
１年間で、どれだけ成長しているか。９期生は、ドキドキ、ワクワクしながら測定に臨みました。
測定では、各種目に最高のパ
フォーマンスを発揮しようと、各種目に真剣に取り組む姿が見られました。
測定後、アスリートたちは、測定結果を見ながら喜んだり、反省した
り、課題を見つけたりと育成プログラムをとおして仲良くなった友達と話し合っていました。
４月からは中学校に進級しますが、部活動やスポーツクラブにおいてそれぞれの競技活動を通して、自分の課題を解決し、さらにバランスよ
く体力を向上させ、夢の実現に向けて前進してほしいと思います。

形態測定（身長、体重）

形態測定（座高）

背筋力

握 力

長座体前屈

上体起こし

全身反応時間

脚伸展パワー

垂直とび

腕伸展パワー

最大酸素摂取量

閉眼片足立ち反復横とび測定を終えて前回の「垂直とび」の記録は 34cm で、今回は 50cm。16cm もジャンプ力が高まってよかったです。脚伸展パワーは１６７Ｗも前回を上回りうれしかったです。ところが、上体起こしは、前回を１回下
き ん じきゅうりょく

回ったので、筋持久力をきたえたいです。閉眼片足立ちは、今回も４分間できたのでよかったです。これからもがんばっていきたいです。
今回の体力測定は、１年ぶりに行う２回目の測定になりました。最大酸素摂取量の測定では、３分毎にペダルが重くなり、少しきつかったけど、音にあわせて行っていくと、だいぶできるようになりました。この１年で、反応が速くなったり、筋力がついたりして、「こん
なにもかわるんだな。」と思いました。これからも成長し続けれるよ
うに努力していきたいです。
私は今回の体力測定が２回目で、前回は“B クラス”でした。とてせいいっぱいもくやしかったので、今回は精一杯がんばりました。前回、「閉眼片足立ち」が８秒で終わってしまったので、今回は特に意識してがんばじゅうなんせいりました。なんと４分間も続けることができました。しかし、柔軟性
しゅんぱつりょくや瞬 発 力 が前回よりも下がっていました。柔軟性がないとケガをしや
かいぜん

すく、瞬発力はスポーツにはとても重要なので、改善したいです。今年の測定結果は、“A クラス”だったので、とてもうれしいです。
今回の体力測定では、前回よりも結果がよかった種目がたくさんあって、とてもよかったです。特に「閉眼片足立ち」の記録の伸びは毎日、コーディネーショントレーニングカードに取り組んだ成果だと、
けいぞく

改めて感じることができました。これからも継続していきたいです。
２回目の体力測定をしました。前回に比べると、上がっている測定
種目が多かったけれど、下がっているものもありました。私が一番気ひょうかになったのは、前回も今回も評価が低かった筋力の部分です。筋力をつけるトレーニングは、コンディショニングでたくさん教えていただ
じっせん

いているので、実践したいと思いました。春から中学生になります。
少しでも筋力をつけ、競技活動を頑張っていきたいです。
りくじょう き ょ う ぎ ぶ

私は、中学校へ入学したら陸上 競技部に入ります。今回の体力測定は ば とでわかった弱点をきたえて、長所を伸ばし、100 ﾒｰﾄﾙ走や走り幅跳
びで、よいパフォーマンスが出せるように努力したいと思います。

し んし ん

今までありがとうございました。おかげで、心身ともに成長した子
ち し き

供を見られて、とてもうれしく思っています。教わった知識を活かしか つや くお うえ んてサポートをしていきながら、子供の活躍を楽しみに応援し続けようと思います。
ここ１年で、心身ともに大きくなりました。この経験をスポーツやが く ぎ ょう

せ いか つ た い ど

学業だけでなく、生活態度等のすべてにつながるということを実感し中学校生活にのぞんでもらいたいです。
親子共々、ドキドキしながらのぞんだ１回目の体力測定を思い出しました。ブカブカだったトレーナーやハーフパンツも、今では少し小さいくらいです。今回は思ったより記録が伸びていなかったようです
ま った だな かが、成長期の真只中で、思うように身体が動かせない時期なのだと、子供に言い聞かせています。
す ご

この１年間で、継続することの大切さと凄さを実感しました。「努力なくして結果は出ない」そんなことを学ぶ機会となりました。これからも更なる継続を期待します。
今回の体力測定では、１年前と比べ、成長している所も多く、アスリート発掘事業でのトレーニングや家でこつこつ取り組んできた成果
かな!?とうれしく思いました。中学校へ行っても、自分で目標を立てて楽しく取り組んでいってほしいです。
じ か く

自分の現状を理解し、次の目標を立てて取り組む自覚が少し出てきは げた様子です。自分を信じて、日々の努力を忘れず、トレーニングに励んで成長していってほしいと思っています。
この１年で身長がかなり伸び、それの見合った筋力を付けようと毎
ほ きょ う日、練習後の補強運動に取り組んでいました。少しずつ成果が出ているようです。脚力が上半身に比べ弱いので、これからも努力していってほしいです。
体力測定は、１年間の成長を数字で確認することができるので、よかったです。１年間学んだ事を今後も活かしていってほしいと思いま
き ちょ うす。多くのことを親子で学ぶことができ、本当に貴重な経験でした。

岩本

兼伍

君（バスケットボール）

グラウジーズリーグ

1 位(優秀選手賞)

大井 月葵さん（ソフトテニス）
第 18 回富山県小学生ソフトテニスインドア大会 ダブルス

北野

太一

1位

君（サッカー）

第 10 回千曲市体育協会会長杯湯けむりｶｯﾌﾟ少年ﾌｯﾄｻﾙ大会
第 34 回新湊レッドカップサッカー大会

3 位(射水ﾄﾚｾﾝ)
2 位(Forza 片口)

佐々木思和さん（ハンドボール）
第 21 回“ピーチカップ”小学生ハンドボール大会

菅原太一君（ハンドボール）

2015 ウインターカップ富山大会

寺井蓮太郎

2 位(富山県選抜)
1位

君（水泳）

第 16 回富山チビッコ水泳大会 小学６年男子 50m 平泳ぎ
2 位(35”27)200m 個人ﾒﾄﾞﾚｰ 1 位(2’59”69)
日本 SC 協会北陸支部 A 級以上短水路富山大会 50m 自由形
1 位(27"10)100m 自由形
3 位(58"70)200m ﾘﾚｰ
2 位(58"70)

永田俊登

君（バスケットボール）

北信越ミニバスケットボール交流大会
高商カップ 2015

出場(富山県選抜)
優勝(最優秀選手賞)

野村美由紀さん（水泳）
日本 SC 協会北陸支部 A 級以上短水路富山大会 50m 自由形

2 位(28"71)松浦 愛佳さん（水泳）
日本 SC 協会北陸支部 A 級以上短水路富山大会 50m ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
100m ﾊﾞﾀﾌﾗｲ
200m ﾒﾄﾞﾚｰﾘﾚｰ
200m ﾌﾘｰｰﾘﾚｰ

3 位(31"36)
2 位(1’10"81)
2 位(2’09"29)
2 位(1’58"16)矢野 茉歩さん（バドミントン）
第 26 回北信越小学生バドミントン大会予選会

6 年女子の部 1 位