2024年度〜「エアロダンス」規則
シングル部⾨ /チャレンジ・チーム部⾨ / エンジョイ・チーム部⾨2024年度版

✪シングル各部門 / チャレンジ・チーム部門【競技概要】
リズミカルで切れのよいエアロビック動作を連続させながら⾳楽を活⽤した創造的な演技を⾏う。
跳躍動作など技と認識できる動作*を実施する場合は、演技にうまく調和されていなければならない。
チャレンジ・チーム部⾨では、フォーメーション/構成の⾯⽩さやチームワークの良さが重要となる。
技と認識できる動作* ・・・ 跳躍系・回転系・筋⼒系・柔軟性系など、演技のアクセントとなり印象に残る動きをいう※シングル部⾨に出場する選⼿は、当該年度内のAG種⽬のシングル部⾨への出場は不可。
ただし、ルーキーズに出場の8〜10歳の選⼿に限り、同⼀開催でない⼤会において、AG種⽬ ユースJシングル部⾨にも出場可とする。

シングル部⾨部⾨*
マスターズ男⼦
マスターズ⼥⼦
シニア男⼦
シニア⼥⼦C
シニア⼥⼦B
シニア⼥⼦A
ティーンズ男⼦
ティーンズ⼥⼦
ルーキーズ

チャレンジ・チーム部⾨

年齢*
50才以上
60才以上
17〜49才50〜59才35〜49才17〜34才

⼈数

競技エリア

演技時間

1名

7m x 7m 四⽅程度

1分15秒〜1分30秒 程度

2〜20名

10m x 10m 四⽅程度

1分30秒〜1分45秒 程度

14〜16才
13才以下
17才以上
16才以下
年齢制限なし部⾨*・・・性別の記載のない部⾨はすべて男⼥
年齢*・・・年齢は⼤会開催年の12⽉31⽇現在

使⽤曲原則⾃由。ただし、戦争/暴⼒/宗教を想起させるような⾳楽は不可

服装・戦争、暴⼒、宗教を想起させるような⾐装は不可
・動作がわかりやすく、スポーティーな雰囲気であれば⾃由 (ex.レオタードやスポーツウェアなど)
・演劇的な⾐装や演技のテーマに沿ったウエアもよいが、着脱は不可
・⼩道具等の使⽤は不可 (ex.太⿎のばち、楽器、ボール、旗、ポンポンなど)
・エアロビック・シューズ⼜はフィットネス・シューズ
・髪型はスポーティな雰囲気であれば⾃由 (顔を覆う髪型でなければ、ピンで⽌めたり、まとめたりする必要はない)

・実施時に遂⾏度が低く安全性に⽋けるアクロバティック的な動作は推奨しない
・以下の4つの必修動作をルーティンに組み込むこと。チャレンジ・チーム部⾨の場合はメンバー全員が同じタイミングで実施する
・必修動作の実施順・⾝体の向き・移動は⾃由とする
・エアロビック動作のステップ・コンビネーション*をメインにダンス*や体操など他のジャンルの動きとのコラボレーションも可
ステップ・コンビネーション*・・・エアロビック固有の動作名がついたステップ(例:マーチ、ジョグ、ニーリフト、キック、ジャンピ ング・ジャック、シャッセ、ランジ、ヒールタッチ、ステップタッチ、レッグカール、グレープバインなど)を連結し組み合わせた連続動作をいう
ローイン パクト、ハイインパクトは問わない。個々の選⼿の⼒量に合わせて構成する。
ダンス*・・・ヒップホップ・フラダンス等の⺠族舞踊《必修動作》

演技構成

説明

必修動作

回数・カウントキック

4回以上連続両脚を揃えた状態から、軸脚で弾みながらもう⼀⽅の脚の膝を伸ばしたまま左右交互に振り上げる。
キックする⽅向は前、斜め、 横など⾃由。 動きの調整⼒や股関節の柔軟性等を表現する。

プッシュ・アップ

2回以上連続

フロアに両⼿(⼜は⽚⼿)を着いて腕⽴て伏せを⾏う。バリエーションも可。
脚の動きは⾃由。膝つきも可。動きのコン トロールや上半⾝の⼒強さを表現する。

ジャンプ

1回以上認識できる跳躍動作(ジャンプ・リープ等)。動きの調整⼒や瞬発⼒を表現する。

JJフレーズ

24カウントジャンピング・ジャックを3回実施した後に準備動作を挟み(合計8カウント)、エアロビック動作のステップ・コンビネーションを⽤いて8カウントのフレーズを左右(右左)交互にシンメトリーで⾏うこと(8カウント×2)。
動きのビート感等、エアロビックの基本技術を表現する。

※チャレンジ・チーム部⾨のみ・ステップ台の利⽤も可(台数は⾃由)・選⼿を他の選⼿が持ち上げるリフトの実施は任意だが、安全性に配慮して実施すること

・以下2項⽬を主任含む審判員全員が全体を通して技術と芸術の両⽅の審査を⾏う。20点満点で、採点は0.1点単位

採点基準

採点スケール

技術 (10点満点)

芸術 (10点満点)

優れている

9.6-10.0

9.6-10.0

⼤変良い9.0-9.5

9.0-9.5良い

8.0-8.98.0-8.9

普通

7.0-7.9

7.0-7.9劣る

6.0-6.9

6.0-6.9

不可

5.0-5.9

5.0-5.9

【技術】 演技全体における全ての動きの出来栄えを評価する
・姿勢/アライメント、フォームは美しいか・(チーム部⾨のみ)⼀致性が⾼いか■エア⼝ビック動作(JJフレーズ含む)
・正しい技術を⽤いてエアロビック動作を実施しているか(ビートテクニック︓弾性・均⼀性・転換性)
採点基準■その他の動き(JJフレーズ以外の必修動作、技と認識できる動作、つなぎ動作等)

・筋⼒・柔軟性・瞬発⼒・調整⼒が⽰されているか
・すべての動きがスムーズに実施されているか※動きの難易度が⾼いと認められる技も低い遂⾏度では評価を上げる要素にはならない【芸術】 演技全体の構成や、表現⼒を評価する■演技構成
・選⼿の個性にマッチした選曲で⾳楽の構成を活かした演技になっているか
・エア⼝ビック動作のステップ・コンビネーションは、多様な動きを組み合わせ、演技に活かされているか・創造的で多種多様な動きが選択されているか・必修動作に選⼿の技能に合わせた⼯夫があるか・競技エリア全体を使⽤し、偏りなくダイナミックに移動しながら様々な動作をバランスよく配置しているか・(チーム部⾨のみ)構成⼈数を活かした⼯夫されたフォーメーションになっているか■表現⼒
・⾳楽(曲調やリズムなど)と⼀体化した表現であるか
・すべての動きが美しくクリアであるか・全⾝から表出するエネルギーを伝えているか
・観客を魅了し印象に残るパフォーマンスであるか・(チーム部⾨のみ)パートナーシップが活かされているか

審判構成

・最⼩審判員数: 3名(主任1名、その他審判2名) 全国⼤会レベルの主任はA級以上、その他審判はB級以上

得点集計

・上下カットはせず、(全審判員の技術点の平均点 ＋ 全審判員の芸術点の平均点) － 主任減点 が合計得点となる・評価は0.1点単位で⾏い、技術点/芸術点の平均点は⼩数点以下1桁で表す(⼩数点以下2位を四捨五⼊)
同点の場合は、「①主任減点がない選⼿、②技術点が⾼い選⼿、③芸術点が⾼い選⼿、④主任の技術点が⾼い選⼿、⑤主任の芸術点が⾼い選⼿」の順序に従い順位を決定。それでも同点の場合は同位とする

主任減点・不可とされる曲の利⽤: -1.0点
・不可とされる服装や、⾝につけているものが落下した場合: -1.0点/回・必修動作の⽋如(⼀切の実施が⾒られない場合、または実施したと認識できない場合): -1.0点/個✪エンジョイ・チーム部⾨【競技概要】
リズミカルで切れのよいエアロビック動作を連続させながら、各種ダンスや体操などを⾃由に組み合わせてチームで楽しく踊る部⾨。
チームワークよく演技を楽しんでいるか、といったチーム全員のエンジョイ度を中⼼に、⾳楽とマッチした服装や振り付けなど、独創性やユニークさを評価する。
部⾨

年齢

構成⼈数

競技エリア

演技時間

エンジョイ・チーム

年齢制限なし2〜20名程度

10m x 10m 四⽅程度

1分30秒〜1分45秒 程度

使⽤曲原則⾃由

服装原則⾃由。ただし、着脱は避ける

演技テーマ

戦争や宗教など、スポーツの概念に抵触するようなテーマは避けること

演技構成

・エアロビック動作の他、ダンス(ヒップホップ、フラダンス、⺠族舞踊等)や体操的な動作とのコラボレーションも可・ステップ台の利⽤は可(台数は⾃由)。⼩道具の使⽤も可。 但し放り投げ等により危険な⾏為となり得る⾏為は避けること
・選⼿の年齢に相応しいチーム・パフォーマンスであること
・必修動作はなし

推奨しない動作
審判構成

選⼿が直⽴で1⼈以上の選⼿を⾼く持ち上げるリフトや、アクロバットのような動作は評価しない
最⼩審判員数: 3名(主任1名とC級以上の審判2名) 主任は、全国⼤会レベルはA級以上、その他の⼤会はB級以上選⼿の各年代や状況に⾒合ったチーム・パフォーマンスとして、チームワークよくパフォーマンスを楽しんでいるか、といったエン ジョイ度を中⼼に⾳楽とマッチした服装や振り付けなど独創性や創造性などを評価する。

採点基準

賞名(例)
優秀賞、チームワーク賞、コリオグラフィー賞、ミュージカリティー賞、パフォーマンス賞、オリジナリティー賞、スマイル賞
フォーメーション賞、プレゼンテーション賞、特別賞等