毎日

竹下

では︑どうしたらいいんです
毎日でもできることがありました︒電車で宿題をやってしまえば︑その分自宅で遊べましたし︑どうせ遊ぶのなら︑電車でスマホを見るよりも︑家でゴ移動時間を勉強の時間に使っロゴロしながら遊ぶほうがいいです竹下

時間も集中できるでし ズムなんですね︒京大大学院に入る よね︒

遅くても夜のていたら僕でもいまから国・公立大 思っていた人たちって︑もしかした学に入れそうです︒早く寝て︑朝起 ら︑僕たちが見ていた﹁その瞬間だ

電車に乗っている時も休憩時間でしれません︒

時 ま で に きて︑朝ご飯を食べて︑授業を聞い け﹂集中しているだけだったのかも
全部当たり前のことでは眠るようにしましょう︒授業を寝 ていれば良いんでしょう？
日下部

時間勉強じゃないかと思ってい間が取れていないからですよね︒授 す︒でも︑それができていない人が も勉強するなんて︑家でも勉強した
時間ではなくて︑三日 業中に眠ってしまうのは本当に良く かなり多いんです︒だから生活を変 ら

え る だ け で も か な り 違 う と 思 い ま ました︒そうではなくて︑誰でも遊帰ってからやりたくないからそれに授業って教科書をなぞってい す︒勉強のやり方よりもまず見直す びたい気持ちはあるんですね︒家に実はいまの高校生って圧倒的 対する必死さが全然違ったというこ
時間も寝ているような人

日下部

あとは︑ずっと座っている

テ ス ト 前 に 教 科 書 を サ ラ に睡眠時間が足りていない人が多い とですか⁝⁝︒

竹下

時間の勉強と︑三日 る だ け だ と 思 っ て い ま し た け れ ど べきことがあるんです︒

時間勉強するのとでは︑同 ⁝⁝︒

毎日

竹下

回 時間勉強するというのはダ ないと思います︒

日下部

メですか？に 回
日下部

時間勉強しても︑次の っと読むだけでは覚えられません︒ んです︒

時 間 だ け で い い か じように見えて︑全然効果が違うんです︒一日普通の人じゃないですか︒話を聞い 高校の時にとても勉強しているなと意外かもしれませんが︑ま イメージがありましたけど︑意外と てしまうというのは︑効率的ですね︒

それは早いですね〜︒

時に眠るようにしていました︒

ず睡眠時間です︒僕の場合は夜の日下部ょうか︒
良い方法を教えてください︒ って︑頭に鉢巻き巻いて︑みたいな竹下でいた﹂と振り返る日下部さん
集中力アップには睡眠が効果的
自宅だからこそのリラックスを

高 校 時 代﹁ カ ラ オ ケ に 行 っ て 遊 ん

だれでもできる成績アップの秘訣！
﹁国・公立大学なんて無理かな︑大学はあきらめようか︱ ︒高なと思っている高校生は︑実は多いと思います﹂
校生の意見をそう代弁するのは︑役者の竹下しんいちさん︒
それに対して現役京都大学院生の日下部哲さんは﹁まだ間に合う︒ここであきらめたらもったいない﹂と熱く語ります︒
高校生対象の﹁進学ライブ﹂
でも盛況となった﹁成績を上げるヒント﹂について︑お二人にうかがいました︒

もし進学したい気持ちが日下部

日下部

偏差値が 以下でも︑まだ間に合う！

京都大学に入学できるなんてしまう人がいますけれど︑睡眠時

竹下

竹下

もったいないです︒

日下部

年生の時から塾に行った か？

ど う で し ょ う か︵ 笑 ︶︒でて︑やはりとても勉強されたんです あるのなら︑あきらめるのは絶対に に日下部よね︒
も︑高校り何時間も勉強したりしていたわけ
竹下

僕が年生の頃は一日そのているので︑教科書にはない話をす 値の高い人ってそういう人たちのこ を動かしたりもしていました︒自宅

日下部

ろ試しました︒本当に集中できない
僕 は 通 学 時 間 が 長 か っ た 時はもう休憩してしまうというのもを教えてください︒

ほかに集中力を保つ効果的な方法 ブツブツ言いながら︑なんていろいがら︑体操しながら︑肩回しながら︑それは役者の世界でも同じで るのを聞いてみると︑興味が出て記 となのかもしれないという気がして なら誰にも見られませんし︑歩きな割しか覚えていないんです︒ 授業を聞くことにはとても意味があ

時間で何をしていたん す ね！ 役 者 の セ リ フ っ て︑ 一 日 空 憶に残ることもあります︒集中して きました︒

竹下

リセットするのと変わりません︒

時間だけでいいんですか？ 日何もしなければ忘れてしまうから どうすれば覚えやすいか先生も考え は本当にわずかで︑もしかして偏差 と血流が悪くなる気がするので︑体日下部

竹下

年生のこの時 時間くらいでした︒

それでは唐突ではありませんよ︒部活動も頑張っ ら勉強しましょう！
本当ですかていたつもりです︒
竹下な質問ですが︑高校
くと関係なさそうに思われるかもしれ

取 り 組 ん で い た の は 宿 題 だから毎日続けない人は︑忘れて︑ ると思います︒

時間宿題をやるだけなんで 然進まない︒三日も休んだら絶対に ませんが︑集中するためにも朝食は のですが︑電車の中だと意外に集中 アリだと思います︒

です︒宿題が多い高校でしたので︒ 覚えて︑また忘れての繰り返しで全
竹下

年 す か！ で も﹁ 今 日 は 宿 題 を や め て 上達しません︒筋トレや発声でも同 食べたほうが良い︒お腹が空くとあ年生の秋ですよ日下部以下だ⁝⁝﹂という生徒で ですか？

期 に︑
﹁ 全 然 勉 強 し て い な く て︑ 偏差値がも︑いまから頑張れば国・公立大学高校に合格できますか？
日下部ね？ 間 に 合 い ま す︒ ま だ あ と24

竹下

わっ！ 言われた！

それに︑朝起きてから時間がなくて努力は一日ごとに﹁+1﹂ 食べられないと言う人がいますが︑はよく言っていますね︒

日下部

それでは日下部さん︑最 後 に︑ 進ではないかと思います︒

大学院を卒業した後の進路は そこから勉強すれば夢は見つかるの関西の会社に就職するこ日下部

少しずつでも前向きに頑なくなるのは︑とてももったいない
いま大学でしている研究につ と思います︒まだ本番ではないので﹁E判定だから何だ！﹂くらいの気衛 星 画 像 を 解 析 し て 地 形 持ちでいたらいいんです︒苦手な教竹下前向きに なることが必要 なんだと点数で結果が跳ね返ってきます

日下部

すぐには結果が出ないこいうことが多いんですよ︒夜はどう
僕もそう思います︒入ってか してもマイナス思考になりがちなん

き な 夢 じ ゃ な い で す か︑﹁ 大 阪 に 人 さい︒半年後には絶対に変わります

やはり人の数が必要なんですよ︒大 時間宿題をやる﹂を試してみてくだう話をよくしていますが︑それには 朝ご飯をたべて︑授業を聞いて︑さんと﹁大阪を盛り上げたい﹂とい ません︒だからまずは︑﹁よく寝て︑ょう︒僕も関西の役者や芸人のみな 同じことでも見方が変わるかもしれらいまの仕事が見つかったわけでし ですよね︒一度寝て起きてみると︑竹下はないんじゃないかな︒

学を目指して頑張るというのも悪く でいる時というのは︑睡眠不足だとことが見えなくても︑とりあえず大 ともあります︒でも実は︑何か悩んもあります︒だから︑将来やりたいます︒でも︑入ってから分かること と同じでしょうか︒

進学するという考え方はよく分かり ありますよね︒ダイエットをするの将来のために必要な学問を探して から︑すぐにではなくても手応えは思っていませんでした︒

ところ︑このような研究をするとは 多くはないように思いますが︑勉強でこの学部を選びましたが︑実際の を得られる経験というのがそれほどです︒高校時代︑数学や化学が好き ですね︒高校生はなかなか﹁達成感﹂ますが︑地域の防災にも役立つ研究図を作っています︒専門的に聞こえ 科は誰にでもあります︒

日下部

いて教えてください︒

竹下

ようになりました︒

学んだことがきっかけで︑そう思う や模擬試験の結果が悪くてやる気がています︒大学で街づくりについて 張って欲しいと思います︒定期試験て︑にぎやかにしていけたらと思っ自分の手で関西にもっと人を増やし お願いできますか︒とにしました︒大阪の街が好きで︑ 路選択に悩む高校生にメッセージを日下部

全部当たり前のことばかりで 決めているんですか？

﹂で ゃないでしょうか︒の足し算なのではなくて︑掛け算な それは︑夜寝るのが遅いからなんじんです︒一日やらないと﹁

竹下

竹下﹁とりあえず目指す﹂
考え方
明日やろ〜﹂ということだってあり じです︒時間ではなくて日数だ︑と まり集中できない気がするんです︒大学を苦手な教科・科目は誰にでもある

そう言う人って︑次の日絶年生の時に全然勉 ましたよね？

以上もあるじゃないですか︒
僕は高校
日下部

囲 の 大 人 に︑
﹁この成績ならこのくよくなかったんです︒そうしたら周 対やらないですよね︒

強をしなかったので︑成績もあまり竹下

11「苦手な教科は参考書を買ったこともありましたが、一番はやはり授業で使っていたものでした。あれやこれやといろいろな参考書に手を出してしまうと、できなくて焦ってしまいますので逆効果じゃないかな」

パーセント増 す ね！ 勉 強 の 工 夫 よ り ま ず 生 活 リ

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