東御市社協報

令和3年9月1日発行

102 号

発行：社会福祉法人
東御市社会福祉協議会〒389-0502 東御市鞍掛197
0268-62-4455（代表）http://www.tomisyakyo.or.jp
印刷：グ リ ー ン 美 術 出 版～人とひとが福祉でつながるまちづくり～

福祉体験学習～ 北御牧小学校 ツインバスケット体験 ～“福祉体験”に決まった形はありません。福祉を楽しく、身近に感じられることが、福祉の特別感を解消していく一歩です。社会福祉協議会では、市内の各学校と協力し、次世代を担う子どもたちと多くの体験を行っています。

内容★赤い羽根共同募金へのご協力をお願いします。
★災害への心構え ・ 東御ライオンズクラブとの災害支援協定

特集★ 頭と身体の健康目指そう！ 体操・クロスワードに挑戦
この社協報の発行には、赤い羽根共同募金の配分金が活用されています2

東御市社協報ほほえみ

vol.102～じぶんの街を良くする仕組み～

赤い羽根共同募金 は、東御市の福祉活動に役立てられています
10 月 1 日から全国一斉に赤い羽根共同募金運動がはじまります。共同募金は、地域の皆さまに支えられ、70 年以上の歴史を刻んできました。
ご協力いただいた募金は、地域で暮らす子どもたち、高齢者、障がいのある方々を含め、誰もが暮らしやすい街づくり活動に役立てられています。

募金の方法

企業・学校・街頭・募金箱など

戸別募金（封筒募金）
区 を 通 じ て、1 世 帯 当 た り
1,000 円を目安にご協力をお願いしております。

長野県の広域事業へ配分
１７５万６，０００円
・災害に強い街づくり活動・孤立をなくす活動 などへ

東御市目標額

650 万円内訳
東御市の福祉活動へ配分  高 齢 者 事 業
障 が い 者 事 業
４７４万４，０００円  児 童 ・ 青 少 年 事 業
住 民 援 助・広 報 活 動
8 9 万 9 , 0 0 0 円
2 4 万 5 , 0 0 0 円
7 2 万 4 , 0 0 0 円
2 8 7 万 6 , 0 0 0 円

例えば… 赤い羽根共同募金は、こんな活動を応援しています。
▲

ユニバーサルスポーツを通じた「誰でも暮らしやすい地域づくり」
支援

小学校「防災体験学習」

▲

他にも …

福祉の啓発

多世代交流

地域活動の支援など、様々な活動に役立てられています。

▲災害ボランティア活動への支援

東御市社協報ほほえみ

vol.102

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赤い羽根募金 の Q & A

東御市の皆さん、いつも共同募金にご協力をいただき、ありがとうございます。
寄せられた募金は、2 ページに掲載した事業をはじめ、様々な福祉活動に活かされています。
ここでは、赤い羽根募金に関するよくある質問をご紹介します。

Q - ① 赤い羽根募金に目標額や目安額があるのはなぜ ?
A． 赤い羽根募金は、地域で計画された福祉活動へ助成するため、その活動に必要な額の合計を「目標額」としています。「目安額」は、「じぶんの町を良くする」活動のために、どれくらい協力したらいいのか分からない場合の「目安」としてお考えください。
ポイントは〔 事前に活動を決めた計画募金 〕、〔 募金は任意のボランティア活動 〕

Q - ② 家庭で募金するのに、募金箱の設置や街頭募金を行うのはなぜ ?
A． 赤い羽根募金は、一人ひとりにご協力をいただくことを目指しています。誰もが地域に関心をもち、お互いに助け合える地域づくりを目指して活動しています。
ポイントは〔 寄付を募るだけでなく、福祉の啓発も赤い羽根募金の目的のひとつ 〕～ ボタン1つからはじまるボランティア ～ご存知ですか ?「募金箱型自動販売機」のこと

東御市には、全部で４台が設置されています。

（総合福祉センター2階、東御中央公園武道館、道の駅雷電くるみの里、日帰り温泉施設 湯楽里館）

募金箱型自動販売機 から募金される仕組みは２パターン
募金すると自販機が喋る ?!

商品を購入する購入代金から1本≒11円が募金されます「募金ボタン」で募金する「100円・10円」から選択して募金できます

ご協力いただいた募金は、地域の福祉活動へ役立てられています。
皆さまのご協力をよろしくお願いいたします。

長野県共同募金会東御市共同募金委員会
社会福祉法人 東御市社会福祉協議会

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東御市社協報ほほえみ

vol.102「まいさぽ」は生活や就労の総合相談窓口です
まいさぽ便り～就労準備支援事業～「はたらく準備」をゆっくり始める「くる me ここから」自分らしい生き方やはたらき方について、3 つの面からサポートします。自分のペースで一歩一歩、無理なく、社会に出る力を備えていきます。
♥利用いただける人：まいさぽ東御で相談を受けている人♥開催日：毎月第１・３木曜日（都合により、変更になる場合があります）

こんな内容をやっています○自分の一日を振り返ろう○コラージュ※ 1 で自己発見○こ とだまカフェ「世界にひとつ、オリジナル言葉集をつくろう」○ SST 体験「対人コミュニケーションスキルを磨こう」○お話会「今を生きる」○自分発見「エゴグラム※ 2 ＆アサーション※ 3」※1 〔 コラージュ 〕 雑誌等を切り貼りし、気持ちや考えについて振り返りを行う。
※2 〔 エゴグラム 〕 質問に答えて自分の性格や特徴を知る方法。
※3 〔アサーション〕 相手と自分を大切にしながら自分を表現する方法。

生活就労支援センター

まいさぽ東御

受付日時

月～金曜日

午前８時 30 分～午後５時

場所

東御市鞍掛 197

電話

０２６８－７５- ０２２２（直通） メ ー ル maisapo@tomisyakyo.or.jp

東御市総合福祉センター内

東御市社会福祉協議会

社協のコロナ禍の活動について
生活福祉資金特例貸付の実施
新型コロナウイルス感染症の影響による休業や失業等により生活資金でお悩みの方々へ、長野県社会福祉協議会が実施主体となり特例貸付を実施しています。
飲食業などのサービス業や派遣や個人事業主の方など、コロナの影響を受けた方々が多くいました。急な減収や失業のため、生活費が捻出できない方々への対応、就労や生活の困りごとに対し各関係機関との連携をはかり、相談を受け付けています。
※生活福祉資金特例貸付の申請期間が令和 3 年 11 月末日まで延長となりました。

東御市社協報ほほえみ〔特集〕コロナ後

vol.102

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生活の準備体操に !!

身体 × アタマ × こころ 健康塾
新型コロナウイルスは、未だに私たちの生活を制限しています。今までできていた「普通の生活」ができない、それが普通になってきてしまいました。
運動の機会が減って、身体がなまっていませんか？ 今こそ、“コロナ後の生活”を見据えて、体力・健康づくりを意識してみましょう！

１．コロナ後を見据えた“いきいき体操！”★体 操の中には力が入る瞬間

健康のためには、ケガをしないことが第一です。
身体をほぐすことを意識しながら、ゆっくりと無理のない範囲で取り組みましょう！

ここがポイントもあると思います。しかし、呼吸はゆっくりと、止めないことを意識しましょう。

かかと上げ体操
イスにつかまり、つま先立ちで5秒数えましょう。降りる時、床を踏みしめるようにストンと降りると、効果アップ！

ふともも上げ体操

タオル体操

真っ直ぐに足を上げることを意識しましょう。そのまま、かかとで自分の名前など、文字を書くように動
かすと、効果アップ！

タオルを頭の上で伸ばして両手に持ち、そのまま胸を張って頭の後ろへ下げてきます。肩甲骨が刺激されるのを意識しましょう。

２．クロスワードでしっかり脳トレ！
頭の健康は、毎日の積み重ねが大切です。クイズやクロスワードも、健康への第一歩かも ?!
1

2

3

4

5

6
7
8
9

A
B

〔タテのかぎ〕〔ヨコのかぎ〕

１ 心 を込めた接遇のこと。オリパラの招致で使われ話題に。

１ 心を込めて相手に渡す
６ 出生は桃？

２ 空を眺めれば色々な形が面白い
３ 諦めて、ここで ー しよう
４ キュウリに味噌つけて…
５ この日までには納めないと。

７ 行ったり来たりすること
８ 千曲川でも釣れる美味しい魚
９ 薬 味にも、ジュースにも…梅と漬けても…な万能野菜
10 ― は、広いな大きいな～♪

10C

D

太線の言葉を当てはめて、文を完成させよう。AB「健康のためにC

Dをコツコツ続けたいですね♪ 」※答えは６ページに掲載します。

３．コロナ明け生活の楽しみなことは？！

ココロの健康のため、楽しみを考えることも大切です！みんなが考える楽しみ〔トップ 3〕とは ?

国内旅行！

外食！

映画鑑賞！

皆さんのナンバー１は、安心して出かけられるってイイなあ…

安心して食事ができるってイイ！

好 き な 映 画 は、 映画館で観たい人が多い ?!

どんな楽しみですか ??

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東御市社協報ほほえみ

vol.102

災害時のボラ活動支援に関する協定

東 御 市 社 協 と東 御 L C が調 印 式 行 う「安全・安心な地域づくりに努める」

東御市社会福祉協議会は７月 28 日、東御ライオンズク
ラブ（LC）と、「災害時におけるボランティア活動の支援に関する協定」を締結しました。
同協定は災害発生時に社協が災害ボラ活動を行う際、LCは可能な限り要請に応ずるよう努めるとするものです。社
協が LC に対して要請できる支援内容は、災害ボラの移動や活動に対する車両（バス、軽トラックなど）の提供、活動拠点に必要な設備や資機材などの提供。
さらに利用する駐車場の提供、物的・人的支援の提供、災害ボラを対象とした飲食物（炊き出しや飲料など）の提供などとしています。

協定書を手に（写真右から）東御市社協の横山会長と東御LCの庄村会長

この日は、市社協の横山好範会長と東御 LC の庄村茂会長が署名・押印。庄村会長は「社協から申し込みがあった場合は迅速に対応したい」と話し、横山会長は「今回の協定締結は市民にとっても心強い。
安全・安心な地域づくりに努めていく」と伝えました。
同協定の締結については昨年８月、全国社会福祉協議会と日本ライオンズクラブが締結。同年 12 月には、県社会福祉協議会と県 LC が同協定を結んでいます。

～ 想定外を想定しよう ～災害時の備えマニュアル

自分や家族でできること〔避難場所の確認〕皆さんの家族は、「どんな時に、どこへ？」家族の中で言葉に出して共有しましょう。
〔防災物品の準備〕「全てを完璧に」は難しいので、できる範囲から。まずは、必要と思う物
をまとめる事から始めましょう。
〔まずは関心を〕 地域で起こる災害に関心を持ち、「調べてみようかな？」から始めましょう。

地域でできること〔災害で誰が困る？〕
災害が起きれば、地域全体で避難や安否確認を行う必要があります。そんな時、困ることは何でしょうか？ まずは地域で話し合ってみましょう。
地域で災害に備える方法として、災害時支えあい台帳や支えあいマップ・防災マップなどの仕組みもあります。

5ページ クロスワードの答え
12

3

4

5

オ ク リ モ ノ

6

モ モ タA ロ ウ
テ

7ナ

8イB キ キア ユ
109シ ソC

ABウD ミCDタ イ ソ ウ東御市社協報ほほえみvol.102

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ボランティアセンターかわら版すぐ見て学べる！

ボランティアの基本 どこまで知ってる?!

～ ボランティアって、すごく気の利いた優しい人だけがやること…と思ってません ?! ～ボランティアには、４つの原則を中心とした定義があります。この定義で考えると、誰でもどこでも、時には思いがけずボランティアしていることも…。そんなボランティアの原則を見てみましょう。

１． 自ら進んで行動する

２． ともに支え合い、 学び合う

強制されず、義務として行う

地域やまわりの様々な困ものでもなく、どんな些細なりごと見つけ、その解決にきっかけでも、自分で「やる向けて色々な人と協力するぞ！」と感じた気持ちを大切になど、支え合う気持ちを大します。

切にします。
（自主性・主体性）（社会性・連帯性）

３． 見返りを求めない

４． よりよい社会をつくる

個人的な利益や報酬を目的とす

目の前の困りごとを解決するにはるのではなく、喜びや達成感などのどうしたらいいのか、効果的にボラ精神的な報酬を大切にします。

ンティアを行うにはどうしたら良い（実費弁償については無償の範囲）のか、従来の形にとらわれず、物事を進める考え方を大切にします。

（無償性・無給製）（創造性・開拓性・先駆性）

普段の生活でも、当てはまるものが多くあるのではないでしょうか？ ご近所の中で、サークル活動の中で…。 そう考えると、“特別感”は薄れますね。ボランティア活動のご相談は、〔東御市ボランティアセンター（社会福祉協議会内） ☎６２－４４５５ 〕まで。

高齢者希望の旅 ～ 野尻湖・斑尾高原の旅 ～月間スナップ

6月30日、高齢者希望の旅を実施しました。この事業は、高齢により自分や家族だけでは出かけるのが難しい方を対象に、ボランティアの協力を得て行っています。この日は22人が参加し、野尻湖の遊覧船や、中野市の土人形絵付け体験などを楽しみました。コロナ対策を行いながらの旅でしたが、参加者は「コロナで外出の機会がない中で、安心して参加できて良かった」と話しました。

介護者リフレッシュ交流会 ～ 体操で身体も心もリフレッシュ ～
7月2日、在宅で家族を介護している方を対象に交流会を実施しました。家族介護は、1人で抱え込みがちですが、そうしないための交流・リフレッシュの機会です。当日は明神池を訪れ、体操で身体を動かした後、感染対策を行いながら情報交換を行いました。次回は10月の予定です（感染症の蔓延状況によって実施・内容を検討）。

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東御市社協報ほほえみvol.102

ウエスをありがとうございます

善意をありがとうございます（６月、７月受け付け分）（６月、７月受け付け分）
匿

名様・・・・・・・・ シルバーカー1台、杖1本

匿名様・・・・・・・・・ 車いす1台、おむつ1袋

匿名様・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 生理用品

株式会社サイトー様・ ・・・・・・・・・・・・ 不織布マスク（50枚入）27袋

匿

名花づなの会
大川長寿会

えん（食料支援事業）へ「フードサポートとうみの縁」
寄付ありがとうございます様・ ・・・・・・・・ ポータブルトイレ1台、紙オムツ5袋

堀田光彦

様様

（６月、７月受け付け分）

丸山和躬 様 女性団体連絡協議会 様ほか 13 名様

様・ ・・・・・・・

6,186円（田中駅アマビエ像寄付金）▲アマビエ像制作者の堀田さん（右）▲田中駅のアマビエ像▲女団連様からの食料支援

福祉の森ふれあいフェス
ティバルの中止について

社協のケアマネージャーよりみなさまへ

あ ったか

いごだ よ りNo.48

今 年 度 の「 福 祉 の森ふれあいフェス「共生社会」
・「こころのバリアフリー」という言

ティバル（10 月開催

葉を聞かれたことはありますか？

予定）」は、新型コロ東京パラリンピック大会を契機に国が推進していナウイルス感染症のきたいと提示されたものです。

状 況 及 び、 ワ ク チ ン「当たり前って何？」と考えたときに自分にとっ接種会場確保の都合ては当たり前と思っていることも、立場が変わればに よ り、 開 催 を 中 止▲平成30年ふれあいフェスティ
バルより違うことがあるかと思います。さまざまな「違い」を持つ中で誰もが違いを認め、相手の立場を考え、することといたしました。
なお、福祉・ボランティアの啓発活動については、年度内に別の機会を設ける予定です。皆さまのご理解をよろしくお願いいたします。

出来ることに目を向け生活を送ることで暮らしやすい地域づくり、社会になっていければと思います。
コロナ禍の不安の中での生活ではありますが、こころはバリアフリーに出来ると良いですね。

福祉の森ふれあいフェスティバル
事務局：社会福祉協議会

地域福祉係（担当小野）✚日赤活動資金へのご協力
ありがとうございました

皆さまからご協力いただきました活動資金は３，８９１，０６７円（8 月 20 日現在）でした。この資金は、国内外の災害救護や支援活動等、様々な赤十字活動に使われます。

●編集後記
東京オリンピックのメダリストに、副賞として贈られる花束「ビクトリーブーケ」を手にした選手を見ると、なぜか心がなごみます。このブーケは、東日本大震災の被災地で栽培された花々で作ったもので、夏の花「ひまわり」などがあしらわれています。笑顔の選手と明るい花のコラボが素敵なひと時を演出し、幸せな気持ちになります。

（重原君江）