12Vol.

2015 January

公益財団法人 茨城県総合健診協会 機関紙

Vol.12 CONTENTS
Message

新年のご挨拶
公益財団法人 茨城県総合健診協会

特

集

会長

金子

道夫

睡眠による健康づくり

TopicsInformation

・ 平成26年度「茨城県表彰」を受賞

・胸部エックス線検査精度管理調査にて
「Ａ」
評価取得

・ 各種がん検診追跡調査結果報告

・複十字シール運動にご協力ありがとうございました

・ ひたちなか市保健推進員が視察来会されました

各部門めぐり 〜第７弾 健康管理課〜

Message

平成

公益財団法人
茨城県総合健診協会

会長

金子 道夫

こうしたこと から︑今後データヘルス計画を行う上に活 用して効 率 的 かつ効 果 的 な 保 健 事 業 を 行 うこ と

昨年6月に会長に就任してから︑瞬く間に半年間がでも︑私 どもに寄せられる期 待も益 々 高まってくると新年明けましておめでとうございます︒

過 ぎ た ように感じら れます︒この間 ︐関 係 機 関 との意

予 想 され︑果 たす使 命の重 要 性は増すばかりです︒乳にあります︒主に︑﹁ 予 防・健 康 管 理の推 進 ﹂として︑糖見交換や役職員との対話を重ねるほか︑実際に健診会

幼児から高齢者に至るまで︑法令に基づきできるだけ皆様におかれましては︑清々しい新年を迎えられた場に赴きできるだけ健診の現場を理解し︑健診を受診

身 近 な 健 康 増 進 事 業に取 り 組 んでき たこれまでの実

尿 病 性 腎 症 等の重 症 化 予 防 事 業の好 事 例 展 開 や 特 定

される方︑健診を行う側双方の要望等を確認すること

績を基に︑本年も積極的に保健行政に寄与すると同時こと と お喜 び申し上げます︒ま た︑日 頃 よ り当 協 会のを重要視してまいりました︒もちろん現場の声をすべに︑新 たな視 点で予 防 医 学 事 業を展 開し︑引 き 続 き 県

健診・特定保健指導等を通じた生活習慣病予防等の推て反映できるわけではありませんが︑さまざまな声が民の皆様の健康増進をサポートしてまいる所存です︒

事業運営に対しまして︑多大なるご理解とご協力を賜あるということ を踏まえながら ︑受 診 者の立場に立っ

皆 様 にお か れ ま しても ︑日 頃 か ら 健 康 には 留 意 さ進が着目されています︒て︑より質の高いサービスを実 現するために全 力で取れ︑心身 ともに健やかにお過ごしくださいますようお最後になりましたが︑この一年が皆様にとって実り多り組んでいかなければならないとの決意を新たにした

さて︑本 年は︑国が全ての健 康 保 険 組 合に対して取き年となりますようお祈り申し上げ︑新年のご挨拶と願いいたします︒

り組みを求めるデータヘルス計画の実施年度にあたりさせていただきます︒
トデータを用いてデータ分析を行い︑データを最大限ます︒本計画の最大のポイントは︑健診データとレセプところです︒

り︑厚く御礼申し上げます︒

新年のご挨拶

年

27

02

Vol.12

1985

1990

1995

2000

2005

2010 （年）NHK放送文化研究所「国民生活時間調査」

日本人の年齢階級別平均睡眠時間

（時間）

9

8

10- 1514 19

2024

2529

3034

3539

40- 45- 5044 49 54

5559

6064

6569

厚生労働省
「平成25年国民生活基礎調査」

まあまあ
とれている
（57.6％）

12●精神医学的原因 不安や抑うつによる不眠●早期覚醒

朝早く目覚めてしまい，
まだ眠りたいのに眠れなくなってしまう。

服用している薬やアルコール、
カフェイン，●熟眠障害

眠りが浅くて熟睡できない。

睡眠を妨げる環境による不眠※複数の症状が同時に起こることもあります。

●薬 理 学 的 原 因 ニコチンなどが原因で起こる不眠●生 理 学 的 原 因 例）海外旅行や出張による時差ボケ，

交代勤務などによる生活リズムの昼夜逆転

Vol.12

眠れない原因夜中に何度も目覚めてしまい，
なかなか寝つけない。

睡眠障害は︑
不眠症や睡眠時無呼吸症候群︑

●中途覚醒

例）
外傷や関節リウマチなど痛みを伴う疾患

睡 眠・覚 醒 リズム障 害 な ど 様 々 な 症 状 が あり

●身 体 的 原 因 身体の病気や症状が原因で起こる不眠

合 や 専 門 医による治 療が必 要な場 合な ど︑そ

布団に入ってもなかなか寝つけない。
不眠の中では最も訴えが多い症状。

何らかのストレスによって起こる不眠
例）
家族や仕事上の問題ます︒生 活 習 慣を見 直すだけで改 善 される場

●入眠障害

●心 理 的 原 因

れぞ れ対 処 法 が 異 なりますので︑まずは 原 因

代表的な不眠の症状をよく把握することが大切です︒

睡眠障害の主な原因

ま た︑ 歳以上の男女を対象 とあまりとれていない（20.6％）

1人が十分な睡眠をとれていない

充分とれている（17.8％）

し た 調 査による と ︑およそ5 人に不詳（2.3％）と感じています︒

睡眠による休養充足度別構成割合

03

（年齢
階級）

総務省「社会生活基本調査」※1996年は、65-69歳までが調査対象であった。

まったくとれていない（1.7％）

70- 75- 8074 79 84

真紀

7

診療部長 金 敷

1996年
2011年

睡眠による
健康づくり

1980

特集

︻監修︼茨城県総合健診協会

1975

みなさんは日頃から睡眠を十分とれていますか？

1970

睡眠は︑
心身の疲労回復や身体の成長︑免疫力の向上など様々な効果がありますが︑

7

睡眠不足や不眠症などが続くと︑こころの病の発症や適切な判断力の低下など

7：14

生活の質に大きく影響するだけでなく︑高血圧や糖尿病など

8

生活習慣病のリスクが高まることがわかってきました︒

日本人の平均睡眠時間（平日）

（時間）
7：57

そこで今号では︑睡眠による健康づくりの大切さについて特集します︒

睡眠時間の変化

年 間で減 少40

日 本 人の平 均 睡 眠 時

間は︑
この

傾 向にありま す ︒テレビ

時 間 社 会の拡ゲームやインターネット

かしや

24

な どの普 及による 夜 更大による 生 活 習 慣の夜型 化︑様 々な要 因による会 環 境の変 化 が 睡 眠 時

ストレスの 蔓 延 な ど ︑社間に大 きく影 響を及ぼ

年 間で働 く 世

しています︒年 齢 階 級 別と︑このの 睡 眠 時 間 を みてみる

代の睡 眠 時 間 が 大 き く

減って お り ︑疲 労 の 蓄 積

や 労 働 力の低 下 が 危 惧

されます︒

15

第5条 年齢や季節に応じて，ひるまの眠気で困らない程度の睡眠を第10条 眠くなってから寝床に入り，起きる時刻は遅らせない
眠くないのに無理に眠ろうとすると，
かえって緊張感を高め，眠りへの移行を妨げます。就
寝時刻にこだわらず，心身ともにリラックスして眠くなってから寝床に就きましょう。
ただし，できるだけ毎日同じ時刻に起きましょう。

第１1条 いつもと違う睡眠には，要注意

適切な睡眠時間は年齢や季節によって個人差があるため，時間にこだわらず，
日中に眠気を感じない程度の睡眠に努めましょう。

睡眠中の激しいいびき・呼吸停止，手足のびくつき・むずむず感や歯ぎしりは要注意です。
医師や歯科医師に相談しましょう。
また，十分眠っても，日中の眠気や居眠りが続くときは，医師による適切な検査を受けましょう。

第6条 良い睡眠のためには，環境づくりも重要です

第１2条 眠れない，
その苦しみをかかえずに，専門家に相談を

いつもの睡眠時刻が近づくと，脳はリラックス状態に移り，やがて睡眠に入っていきます。
ぬるめと感じるお風呂に入ったり，寝室は適度な温度や湿度に調整するなど，心身ともにリラックスして，
よい睡眠に努めましょう。

寝つけない，熟睡感がない，十分に眠っても日中の眠気が続くなど，自らの工夫では改善できないと感じた時は，早めに専門家へ相談しましょう。
また，睡眠薬などを用いて治療する
際は，用法や用量を守りましょう。

た ︒指 針を参 考に積 極 的に実 践し︑寝つけない，熟睡感がない，早朝に目覚めてしまうなど不眠の状態が続くと，こころの病の発症や集中力の低下，身体の不調など様々な影響を及ぼします。
しっかり睡眠をとって，
ここ
ろと身体の休養に努めましょう。

〝 睡 眠による健 康 づくり 〟に努めま

第4条 睡眠による休養感は，こころの健康に重要です

高齢になると若い時と比べて睡眠時間が短くなりますが，昔と同じ睡眠時間を保とうとして無理に寝床で過ごす時間を長くすると，かえって熟睡することができません。
日中しっかりと目覚めた状態で過ごせるよう，適切な睡眠時間を確保しましょう。
また，適度な運動に努め
ましょう。

し︑
新たな科学的知見に基づく の適切な睡眠時間の確保と質の高い睡眠は，生活習慣病の予防に繋がります。一方，肥満は睡眠時無呼吸症候群を引き起こし生活習慣病の要因となりますので，適正な体重を維持しましょう。

第9条 熟年世代は朝晩メリハリ，
ひるまに適度な運動で良い睡眠のための睡眠指針2014﹂を策定

第3条 良い睡眠は，
生活習慣病予防につながります

日中，眠気を感じたときは睡眠不足のサインですので，十分な睡眠時間を確保しましょう。
また，
睡眠時間の確保が難しい場合は，休憩時間に短時間の睡眠をとりましょう。

﹁睡眠の質﹂を意識する

第8条 勤労世代の疲労回復・能率アップに，
毎日十分な睡眠を適度な運動と朝食は，ねむりとめざめのメリハリに繋がります。一方，就寝前の飲酒や喫煙，就寝前4時間以内のカフェイン摂取（コーヒー，緑茶，栄養ドリンクなど）
は眠りを浅くするため控えましょう。

また︑
不眠やいびきなど睡眠障害

第2条 適切な運動，
しっかり朝食，ねむりとめざめのメリハリをしょう！

子どものうちから規則正しい生活習慣に努め，一日のめざめとねむりを調整する体内時計のリズムを一定に保つよう心掛けましょう。

具 体 的 な 取 り 組み内 容 を 定めまし第7条 若年世代は夜更かし避けて，体内時計のリズムを保つ

睡眠不足が続くと，高血圧や糖尿病などの生活習慣病やこころの病に繋がるほか，交通事
故や仕事のミスなどを招きます。
適切な睡眠時間の確保や睡眠の質の改善に努めましょう。

日本人の睡眠時間は︑6時間以上

第１条 良い睡眠で，からだもこころも健康に

8 時 間 未 満 がお よ そ 6 割 を 占めてよってそれぞれ異なります︒必要な健康づくりのための睡眠指針2014 〜睡眠12箇条〜

い ま す が ︑適 切 な 睡 眠 時 間 は 人 に

睡 眠 時 間 よ り も 長 く 睡 眠 を とった

厚生労働省 「平成25年国民生活基礎調査」

からといって健康になるわけではあ

6〜7時間
未満
（32.8％）

間 だけでなく﹁ 睡 眠の質 ﹂を意 識し

世

21

5〜6時間
未満
（27.5％）

りません ︒心 身の充 実には︑睡 眠 時

7〜8時間
未満
（22.1％）

5時間未満（7.8％）て健康づくりに努めてください︒

8〜9時間
未満
（6.6％）

不詳（1.1％）

平均睡眠時間の構成割合

年 に 国 が 策 定 し た﹁睡眠による健康づくり

平成紀における第 2 次 国 民 健 康 づくり

運動︵健康日本 ︵第2次︶︶﹂では︑ためには﹁こころの健 康の保 持 ﹂と人 がいきいき と 自 分 ら しく 生 きる

としており︑
日常生活の中に睡眠な﹁健康寿命の延伸﹂が不可欠なもの

どの休 養 を 取 り 入 れ た 生 活 習 慣の確立を強く推奨しています︒

日々の睡眠問題を予防・改善するため︑昨年︑国において﹁健康づくり

21

25

9時間以上
（2.0％）を 有 する者 と 無 症 状の者 とのメタ

厚生労働科学研究費補助金（循環器疾患・糖尿病等生活習慣病対策総合研究事業）分担研究報告書「不眠症とメタボリックシンドロームの関連性に関する疫学研究」

生活習慣病との関わり

女性※各睡眠障害「なし」群のメタボリックシンドローム有病率を1.00とした場合の比較図

ボリックシンドローム有病率を比較なし あり

人 間 には一日 周 期 でリ ズムを 刻男性した研究によると︑
男女とも睡眠障なし ありむ﹁体内時計﹂が備わっており︑意識女性害を有する者のメタボリックシンド

なし あり

男性

なると自然な眠りに導かれ︑
毎朝光

なし あり

女性

し な くて も 体 内 時 計 の 働 き で 夜 に

なし あり

男性

ロー ム有 病 率の 方 が 高いこ と が 判

なし あり

を 浴 びるこ と でリセット し 新 た な

0

血清脂質

血清トリグリセライド150mg/dℓ以上
またはHDLコレステロール40mg/dℓ未満

睡眠時無呼吸症候群は︑肥満によっ0.5

糖

空腹時血糖126mg/dℓ以上

明しました︒睡 眠 障 害の一つであるて睡眠時に気導︵のどの空気の通り

1.11倍

リズムを刻み始めます︒睡眠不足や睡 眠 障 害 をはじめと する不 規 則 な

1.49倍

1.14倍

1

生 活 習 慣が続くと 体 内 時 計の乱 れ

1.71倍

1.43倍

道 ︶が詰まりやすくなる と 発 症し︑

1.5

心 筋 梗 塞 や 脳 卒 中 にか か り や す く

圧に繋がり︑血圧 やホルモンな どのバ

血

睡眠中に呼吸が止まる

2.20倍

ランスが崩れ︑肥満︑高血圧︑糖尿病

2

いびきを毎日かく

なります︒

運動不足

な どの生 活 習 慣 病 を 招く と さ れて

います︒

不 眠

運動

生活習慣の乱れ

食生活の乱れ

体内時計の乱れインスリンの動き
の低下

血糖上昇

糖尿病

身体の生体リズムの乱れ

交感神経の緊張

血圧上昇

高血圧

血圧やホルモンなどの乱れ

食欲増進ホルモン増加

食欲抑制ホルモン低下

満

…

不 眠 性

2.5

囲

収縮期血圧130mmHg以上
または拡張期血圧85mmHg以上

休養

睡眠障害の有無とメタボリックシンドローム有病率との関係

腹男性85cm以上、女性90cm以上

血

食欲増加

肥

これらが進行すると心血管疾患︵心筋梗塞︑脳卒中など︶※以下の基準において，腹囲に加えて血圧，
血糖，血清脂質のうち2項目以上に該当した者をメタボリックシンドローム有病者とした。

＝

食事

12

Vol.1204

シルバーリハビリ体操指導士養成事業の推進が受賞の理由でした。体操指導士の活躍が認められたことであり，例がない 新しい 事 業 を支 えて 下
さったすべての人々を代表した受賞です。健康に気をつけ，これからも県民のためにいっ
そう努力をいたします。
（大田副会長）日︵ 木 ︶に茨 城 県 庁で30,23546,33912,865

1,898
（5.4）

815
（2.7）

834
3,229
（7.0） （6.5）

90,3404,300

10,308
（7.2）

2,197
（2.4）

11
（0.3）

8
7,763
（0.3） （9.6）

＊

がん発見数
D
269
6
120
144
11
がん発見率(%) D A （0.08） （0.19） （0.15） （0.19） （0.01）
陽性反応適中度（％）D C

2.6

85.7

3.5

1.8

0.6

25

8
246
58
81
0
（-） （0.23） （0.19） （0.53） （0.06）
-

1.2

10.7

7.8

4.7

＊
「子宮頸癌取扱い規約」の改訂により，子宮頸がんの発見数に上皮内がん，上皮内腺がんは含まれていません。

肺がん検診（X線）
早期がん
38％
進行がん
62％

胃がん検診
進行がん
23％

大腸がん検診
進行がん
39％

早期がん
77％

早期がん
61％

子宮頸がん検診
進行がん
14％

年 度の実 績 から︑全 体で﹁ 要 精

25

﹁要精密﹂
と判定された方へのお願い

平成密検査﹂と判定された方のうち約5人に1人が精密検査を受けていません︒しかある方が︑およそ200名いる恐れがあし︑この中にがんと 診断される可能性のVol.12

ります︒がんを早期に発見する好機を逃

この割合は基本的には高いことが望ましく，精密検査でどのくらい本当にがんが見つかるか，といった指標になります。
しかし，この指標は，要精検者を分母としますが精密検査を受診しない方も大勢いることから，
当協会が用いる陽性反応適中度は従来より，分母を精検受診者数として算出し検証しています。

すこ と にも な り か ね ず 検 診 を 受 け た 意【求め方】 精検受診率＝（精検受診者数／要精検者数）×100

味をなさなくなってしまいます︒精 密 検

この割合は高いことが望ましく，精密検査の必要ありと指示された方が専門の精密検査医療機関で正しく診断を受けていることが大変重要となります。精密検査を受けなかった方（精検未受診者）や，精検の結果が把握されていない方（精検結果未把握者）
が多い場
合は，
精検受診率が低くなります。

査が必要と判定された方は︑自己判断す② 精検受診率 要精検者のうち、精密検査を受けた者の割合

してください︒【求め方】 要精検率＝（要精検者数／受診者数）
×100

ることなく︑必ず専門の医療機関を受診

この割合は高ければよい，低ければよいというわけではなく，異常所見を正しくチェックしているかどうかが重要です。
検診受診者層に高齢者や初回受診者が多い場合には，すでに病気にかかっている割合が高いことから，要精検率も高くなります。一方，若年層や経年受診者割合が高ければ，逆に要精検率は低くなります。
また，受診者数が少ない場合，
要精検率の変動が大きくなります。

05
07

早期がん
81％

＊上皮内がん，
上皮内腺がん含む① 要精検率 がん検診受診者のうち、精密検査が必要とされた者（要精検者）の割合【求め方】 陽性反応適中度＝（がん発見数／精検受診者数）
×100

進行がん
19％

早期がん＊
86％

検診事業評価指標③ 陽性反応適中度 要精検者のうち，がんが発見された者の割合

乳がん検診

年 度 地 域 保 健 が ん 検 診 追 跡 調 査 結 果 がま と ま

精検受診者数 C
658
2,290
742
7,673
7
6,539
1,733
5,492
1,911
7
精検受診率(%) C B （86.1） （87.5） （84.2） （74.4） （87.0） （63.6） （91.3） （91.0） （70.9） （78.9）

各種がん検診追跡調査結果報告

34,86780,746 142,703

当協会における平成

腹 部
超音波

りましたので報告します︒

超音波

前立腺
がん

マンモグラフィ

B

年度

月

県 勢の発 展に著 しい功 績 な ど が彰 ﹂があった 方 々 を た た え る﹁ 茨 城 県 表

行われ︑当協会の大田仁史副会長が﹁ 特 別 功 労 賞 ﹂を ︑鈴 村 博一氏︵ 当 協会 子 宮がん細 胞 診 断 委 員 会 委 員 ︶が﹁功績者賞﹂をそれぞれ受賞しま

大田仁史副会長は︑高齢者の健康

乳がん
視触診

3,104

A

13

子 宮
頸がん

喀痰

6,381
（3.4）

11

胃がん 大腸がん

A 189,229
Bした︒

づ く り ︑介 護 予 防 の た め の﹁ シ ルＸ線

バーリハビリ体操﹂を考案して茨城県の 社 会 福 祉の 増 進 に 大 き く 貢 献したことが認められました︒

また︑
鈴村博一委員は︑
子宮がん検診における細胞専門医として︑県内産 婦 人 科 医 療の 充 実 及 び 発 展 に 努

要精検者数
要精検率(%)

め︑地域医療の向上に寄与したこと

今回の受賞は当協会にとって大変が認められました︒

喜ばしく意義深いものであり︑引き続 き 県 民の 皆 様の 健 康 管 理 に 貢 献

及啓発事業を推進してまいります︒

できる よ う ︑各 種 健 診・検 査 及 び 普

受診者数

Topics

26

肺がん

検査項目

平成

﹁茨城県表彰﹂を受賞

受賞者のコメントひたちなか市保健推進員
が視察来会されました
次に検査室の見学では︑健診結果に至るまでの検 査の作 業 内 容 や 最

月 3 日︵ 水 ︶︑ひ た ち な か 市 保
入っていました︒

がり︑検査技師の説明を熱心に聴きころ︑初めての光景に驚きの声が上

新の検 査 機 器 を ご覧いた だいた と健 推 進 員のみな さ ん が 当 協 会へ視

上 位 か らＡ〜Ｄの4 段 階に格 付 け

します︒

当協会は︑
専門職員の能力向上を図るため︑各種研修会へ積極的に参とともに︑内部研修により職員全体

加 し 新 た な 知 見 や 技 能 を 習 得 する

この調査事業は︑健診機関が撮影術 習 得の ための講 演 会 を 開 催 して評価や症例検討のほか︑最新診断技

委 員 会 を 設 置・運 営 し ︑検 診 精 度のには︑専門医を中心とする各種研究のレベルアップを図っています︒さらした胸部エックス線画像の信頼性をいます︒

さ らに︑肺 が ん・子 宮 頸 が ん 細 胞

全 衛 連 の 専 門 委 員 会 が 評 価 する も

今 回 の 評 価 結 果 に 決 して 満 足 せの顕微鏡観察では︑がん細胞を見たのであり︑全国から300を超える

ず︑より信頼性の高い検診を皆様へ

まず 始めに当 協 会の事 業 概 要 を

団 体 が 参 加しています ︒評 価 は︑胸説明し︑信頼性のある健診を提供す

終 了 後のアンケー トでは ︑﹁専門るなど大変関心がある様子でした︒

この た び ︑︵ 公 社 ︶全 国 労 働 衛 生部エックス線 画 像の〝 肺 血管 な どの

とたんに再び驚きの声が上がり︑が器の種類などを紹介したほか︑
特定

団 体 連 合 会︵ 以 下﹁ 全 衛 連 ﹂と 記

んの進 行 度 を 細 胞 検 査 士に質 問 す

健 診・が ん 検 診の内 容 や 参 加 者 が強 にな り ま し た ﹂﹁ 健 診について理の話を聞くことができて︑とても勉

よる各種研究委員会の開催︑検査機

実 施 状 況な どをご理 解いた だ きました︒

お住まいの﹁ひ たちなか市 ﹂の健 診

胸部エックス線検査精度
管理調査にて﹁Ａ﹂
評価取得

Information
す︒︶が実施する﹁平成るための施設認証の取得︑専門医に察見学に来られました︒

12

解 を 深 める こ と が で き ま

いて︑﹁Ａ﹂評価を取得しました︒

エックス線 検 査 精 度 管 理 調 査 ﹂にお

年度 胸部

項目にわたり点数化し︑総合得点を見やすさ〟や〝濃度・鮮鋭度〟な ど多さんに努めてまいります︒

提供できるよう︑引き続き技術の研れ︑当 協 会に とって大 変 意☎029-241-0011㈹「視察見学」とお伝えください。

視察見学は，
原則，
月・水曜日の午前中に行っておりますので，
希望される
場合は，
経営企画室までお気軽にご連絡ください。

義 の ある も の と な り ま し部の疾 患 をなくす ための募 金 活 動ております︒

ど︑多岐に渡り活用させていただい人もの方が新たに結核にかかり︑せん︒茨城県内では︑毎年約400

感 染 症であるこ とに変 わ り あり まありますが︑現在も身近で恐ろしい

結核は︑国民の意識から薄れつつにありがとうございました︒

もたくさんのご協力をいただき︑誠である﹁複十字シール運動﹂に︑
今回

査︑発展途上国への結核対策支援なは︑結 核の教 育 広 報 ︑結 核の研 究 調

皆 様 か ら ご協 力いた だいた 募 金︻募金の主な使途︼

ろしくお願い申し上げます︒の暖かいご支援・ご協力をどうぞよ

まいりますので︑今後 とも皆様からの 受 診 勧 奨 を こ れ か ら も 推 進 して知 識の普 及 啓 発 活 動 及 び結 核 健 診した﹂などの感想が寄せら

26

ありがとう

結核や肺がんをはじめとした︑
胸ご協力

人以上の方が命を落としています︒☎029（241）0011（内線114）※この他、たくさんの方々から多大なるご支援をいただきましたが、紙面の都合上、3万円以上の募金者のみを掲載させていただいております。

（お問い合わせ） 総務課

シール運動に

私たちは︑複十字シール運動を通

募金方法

複十字

じ︑結 核 撲 滅のため︑結 核の正 しい

募金は，年間を通じて受付けております。お電話をいただければ，手数料が免除になる振込用紙を送付させていただきます。

◇団体 笠間市役所，
古河市役所健康づくり課，
石岡市石岡保健センター，
トレジャー保険，大平医院，
茨城県健康をまもる女性団体連絡会 筑西市
〃
北茨城市
〃
取手市
〃
かすみがうら市
〃
日立市
〃
石岡市
〃
笠間市

（12月末日現在）◇個人 高村 博明

4,125,424円

ご協力いただいた方々（※順不同、敬称略）

複十字シール募金総額ございました40

た︒

視察見学のお申込み06

Vol.12

組織及び人員

各課紹介

第7弾

人間ドック

〜健康管理課〜
業務内容●働く方の健康診断︵定期健康診①施設内健診

快適な健診サービスの環境づくり

よ り よい健 診サー ビスを 提 供 するため︑当協会をご利用いただいた
皆 様へアンケー ト を 行っていま す ︒
皆 様 か らいた だいた 貴 重 な 声 をスタッフ間で共 有する と と もに︑皆様のご要望を迅速に反映したり︑利
用 者 目 線 に 立って 皆 で 議 論 し な がら様々な改善に取り組んでいます︒
ここで︑その一部をご紹介します︒

着 な ど 日 頃の 生 活 習 慣 を 見 直 し なが ら 健 康 的 に 体 重 を 減 ら すこ と を目指しています︒その実現可能な方

法 を 6 か 月 間 継 続 で き る よ うに 私

しかし︑6か月間も生活習慣の改たちが支援しています︒とです︒利用者の状況を把握しなが

善 意 欲 を 保 ち 続 けるのは 大 変 なこ

ら ︑電 子メールや 手 紙 ︑電 話 等で問題解決のお手伝いをしたり︑励まし

これらの効 果 もあって︑利 用 者のたりしています︒

うち︑およそ %の方に体重︑腹囲のに︑当 協 会のシンボルカラーであく 清 潔 感のあるホワイ ト を 基 調

者 と 私 たち 支 援 者 との共同 作 業 とながっています︒平(成 年度実績 ︒)
このように特定保健指導は︑利用減少がみられ︑生活習慣の改善につ●受付・待合室や各検査室は︑明るり 安 心 感 を 表 現 するライトグリ

いっても過言ではありません︒

私 たちは︑課 名のと おり︑健 康 診
断 や 保 健 指 導 を 通じて皆 様の生 涯にわ たる﹁ 健 康 管 理 ﹂を 支 援しています︒
一人でも多くの皆様と信頼関係を築くことができるよう︑これからも日々技術の向上に努めると ともに︑
皆 様 の 目 線 に 立 ち ︑き め 細 や か な
サービスの提供に向けて今後も様々な改善に取り組んでまいります︒

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断 ︑ 特 殊 健 康 診 断 ︑ 各 種 がん
検診︶ーンのソファー や 椅 子で統一してを流しています︒

れの検査室へ迷わずスムーズに移●受付・待合室から始まり︑それぞ動いた だくため︑フロアに複 数のカラーラインで導線を示しています︒● 手 荷 物 を 入 れるバックを 貸 し 出
ただいています︒

し︑会場内の移動の際にご利用い特定保健指導

特定健康診査の結果に基づいて︑

肪 症 候 群 ︶や その 予 備 群 と 判 定 さ

メタボリックシンドローム︵ 内 臓 脂行っています︒

れ た 方 々 を 対 象に特 定 保 健 指 導 を

特 定 保 健 指 導 は︑
メタボリックシンドロームのリスクに応じて﹃ 積 極的 支 援 ﹄と﹃ 動 機 づけ 支 援 ﹄に 分 けられ︑食生活の改善や運動習慣の定

メッセージ

います︒
また︑
心安らぐ癒しのBGM

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めぐり

健康管理課は︑
主に施設内の健康診断と保健指導を担当しており︑
臨
床 検 査 技 師 2 名︑保 健 師 4 名︑看 護師 1 名︑薬 剤 師 1 名︑事 務 職 3 名 と複数の職種で構成しています︒●個人の方の健康診断︵就職・進学等の健康診断︶

けんこうリンク 健診●人間ドック※当協会のホームページでも詳しくご案内しています。

②特定保健指導☎029-241-0053（直通）

施設内健診

健康診断のご予約や各種お問合せは

県 内 各 地の事 業 所にお 勤めの方ので,お気軽にご相談ください。

や︑各事業所で実施した巡回健診時

日や受付時間等を調整いたしますに受 診でき なかった 方 ︑あるいは 就

予約制となっております。可能な限職 や 進 学 等を目 的 とした個 人の方

り皆様のご希望に添えるよう,受診を対象に︑
毎週火曜日と金曜日に施

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官公庁︑
一般 事 業 所 等にお 勤 めの方や個人の方を対象に︑毎週木曜日に人間ドックを行っています︒
皆様にゆっくりと受けていただく
ため︑1回の受診人数は 名程度としており︑プライバシーに配 慮して男 性 と 女 性 そ れぞ れ別の日 を 設けています︒特に女性の日には女性ス
タッフを配 置してリラックスできる環境を整えています︒
ま た ︑医 師の面 談 では ︑人 間 ドッ
クの結 果 を も と に丁 寧で分 か り やすい説明と一人ひとりに合った健康づくりのアドバイスをしています︒
おかげさまで︑これらの取り組みが皆様に好評を得ており︑毎年受けていた だく〝 リピー タ ー 〟の方 が 増
えています︒

施設内健診や人間ドックは,事前設内で健康診断を行っています︒
事業所の健康診断は年間約600社にご利用いただいており︑多い時には１日 社を超えることがあ り ま す ︒定 期 健 康 診 断 に 加 えて︑人体に有害な物質を取り扱う方の特 殊 健 康 診 断 や 各 種 が ん 検 診 も
同 時に行っていますので︑多 様 な 項
目 に き ち ん と 対 応 で き る よ う ︑ス
タッフ間 で 入 念 な 打 ち 合 わ せ を 行
い︑皆様をお迎えしています︒

Vol.12

07

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各部門

編集後記
毎朝，玄関を出て星の位置・雲の流れ・空の色を観な気付いたのは数年前だったでしょうか。街の人のほとがら駐車場に向かいます。特に今（冬）の空は，とても澄んどが当たり前のように綺麗な道を通勤・通学に利用

み切って空気もピンと張りつめています。天気の良い日しています。その方のおかげで，その当たり前が成りは星が綺麗で，オリオン座・北斗七星の位置が動いてい立っていることに気付いている人は少ないと思いまくのを観て，日々の流れを感じています。

す。このような，自分のためでなく他の人のために何か

そんな早朝に，公道のごみを拾い集めながら歩いてをし続けることは，とても根気がいることであり，真似いる方を見かけます。掃除するのが目的なのか，散歩しするのも難しいことです。その方を見かける度に心かながら掃除しているのか分かりませんが・・・。人々がまら感謝しています。

だ 動き出さない時間に，人知れず街の人たちが気持ち
よく朝を迎えられるように，ごみを拾い続けている方に澄み切った空と人の優しさを感じながら私の一日が始まります！！（N.F）

「けんこうリンク」の各種情報は，