102023
Vol.369

この地に生きるChallenge
to the future

豊かな天草を未来へ

よ し だ

天草人………………………………………… Ｐ１
営農特集………………………………… Ｐ ～ニュース＆トピックス………………… Ｐ ～５
営農情報………………………………… Ｐ ～理事会だより、プレゼントクイズ他 …
…Ｐ ～ＪＡ女性部活動記録【第 回】……………… Ｐ
るっくるっくちゃいるど、みんなのひろば …
…Ｐの ぶ あ き

農業歴年
作 物 きゅうり６㌃

吉田 宣明 さん （ ）―河浦町―「いいね！」してね♪

42

8 6 4 2

・農業でのやりがいは？
きちんと世話をしたらきちんと答えてくれるところにやりがいを感じますね。そしてきれいに出来た時が高値だったらうれしいです。

・農業で大変なことは？
自然相手で天候に振り回されますが、うまく付き合っていかなければならないと思っています。作業が多く毎日時間が足りないですね。

・農業以外はどう過ごしていますか？
魚釣りが趣味です。
地元の松崎地区で、がらかぶを釣っています。

・今後の目標は？
とにかく今が一生懸命で日々奮闘していますが、余裕ができたら年間ローテーションの作物ができるようになりたいです。
あとは、２月に生まれた初孫がかわいくて。動画を送ってもらって楽しんでいます。なかなか会えないので孫と遊ぶ日を夢見ています。

JA あまくさにいち早くアクセス !! → http://www.jaamakusa.or.jp/

公式
インスタグラム・農業を始めたきっかけは？
元々は大阪で運送業の仕事をしていました。将来は自分と妻の同郷である河浦町に帰りたいと思っていましたので、子どもが大学を卒業したのを機に８年前に帰郷し、農業を始めました。

58

目次

63

11 10 9 7

公式
フェイスブック
公式ホームページ

営農特集
花卉

初盆に農家の花を農家の所得向上に向けての取り組み

大矢野地区では８月初旬、ＪＡ葬祭を利用して初盆を迎える喪家３６軒へ、組合員が生産した化粧箱に入った菊をお供えとして届けました。
この取り組みは広報担当職員が、菊の生産者である木下一さんを取材したことがきっかけです。木下さんの「花農家みんなで天草の花を盛り上げていきたい」という協同の意識が高いことや、菊の化粧箱を独自に作り上げたことを知り、これまでＪＡ葬祭を利用した遺族に以前は茶菓子などを届けていた分を農家の生産物に替えることで、他の葬祭業者との差別化やＪＡ、農産物のＰＲと農家の所得向上に繋がるのではと考え、購買部に連携することを提案し昨年から実施しています。菊を受け取った利用者は「初盆にＪＡから立派な菊をいただけてとてもありがたい」と話しました。

果樹部会員一丸で高品質生産を！ デコポン等摘果確認会

果樹部会は８月２２日、デコポン等摘果確認会を開きました。果樹栽
培技術の向上と高品質大玉果実生産による所得向上に繋げることを目的に毎年開いています。
ＪＡ管内の園地２０箇所を県や市、ＪＡ職員、同部会役員ら２０名で巡回。園地ごとの摘果具合を確認し、不十分な園地には早期の摘果を促しました。また、果実の大きさを測り平均を算出しました。ＪＡ指導員は「部会員の摘果意識が全体的に高かったため約 7 割の合格となった。今年は生り年のため大玉生産に向けて指導を進めていく」と話しました。
摘果確認をする果樹部会役員の巡回した同部会の松永喜美男さんは「最近の異常気象で日焼けや松永喜美男さん（左）渡辺亨さん（右）奇形が目立った。１２月の収穫まで部会員一丸となって品質向上に努める」と意気込みを語りました。

花卉品質管理は産地の命

トルコギキョウ出荷反省会

花卉部会トルコギキョウ専門部会は８月２４日、ＪＡ天草会館で２０２２年度産出荷反省会を開きました。部会員や市場、行政、ＪＡ関係者ら２０名が出席し、２２年度産の出荷実績や課題、２３年度産の生産対策等について様々な情報や意見を交わしました。
２２年度は台風の影響はほぼなく順調に定植がなされ年内に前年を上回る出荷となりました。２３年に入ると高温による品質低下となり厳しいスタートとなりましたが、徐々に品質も安定しコロナ禍が落ち着いたことによるイベントや婚礼需要が回復。平均単価は前年比１０３％となりました。
同部会の川端純二部会長は「『品質管理は産地の命』を合言葉に部会員一丸となって秀品率を上げていこう」と話しました。
２３年度は１０月下旬から出荷開始の予定。出荷本数１０５万３千５００
品質管理についての話に聞き入る部会員
本、販売高１億７０４５万円を計画しています。
2

女性部・青壮年部合同新米キャンペーン

天草の新米食べて

天草郡市農協青壮年部連絡協議会と天草郡市ＪＡ女性組織協議会は 8 月２５日、一般消費者に米の消費拡大を呼びかけようと、合同で「新米キャンペーン」を行いました。
天草産新米コシヒカリ８００袋（１袋２合）を用意し、「天草とれたて市場」「グリーントップ本渡」「Ａコープ苓北店」「Ａコープ大矢野店」「グリーントップ牛深店」に分かれて実施しました。また「空き缶ポイ捨て」啓発に関するチラシも配布し協力を呼びかけました。同協議会会員は「天草のおいしい新米です。どうぞ召し上がりください」と買い物客一人一人に声を掛けて配り買い物客は「新米は今年初めてでうれしい。ありがとうございます。」と笑顔で受け取っていました。
青壮年部部長の益田龍一さんは「イベントを通して、米の消費拡大につなげたい。また天草産の米を食べる事が国消国産につながるので、ぜひ食べてもらいたい」と話しました。

おしゃれフェアにぎわう

ジュエリーメンテナン ス 好 評

９月１日２日、ＪＡ天草会館でおしゃれフェアを開催しました。
当日はシューズやバッグ、衣類のほかジュエリーメンテナンスコーナーもあり約５６０人の来場者でにぎわいました。
特にジュエリーメンテナンスコーナーは人気で行列ができました。来場者は「大切に持っていた指輪やネックレスをメンテナンスしてもらって、見違えるようにきれいになった。」と笑顔を見せました。

3

職場体験で農業の現場を知って繁殖牛農家が中学生受け入れ

天草市栖本町の繁殖牛農家の園田数盛さんは９月７日から８日まで天草市
立栖本中学校２年生３人を職場体験学習として受け入れました。働くことの苦労ややりがい、職業の社会的な意義や役割について学ぶことを目的として同校より依頼を受け１０年前から受け入れています。
生徒は子牛の毛さばきや餌やり、衛生管理などを体験。同校の緒方陽香さんは「家族のように育てられた牛を出荷されるときは寂しいだろうなと思った。農業や漁業は私たちの生活を支える大切な仕事だと実感した」と話しました。
受け入れた園田さんは「子どもたちに農業を知ってもらう良い機会となっている。作業はてきぱきとこなし、動物と触れ合うことで生き生きとしていたのが印象的だった。この経験を将来に役立ててほしい」と話しました。

東牛深ニュース トピックス

東

牛に餌をやる緒方陽香さん（左）橋本花音さん（右）

年金友の会グラウンドゴルフ大会♦牛深地区
９月２日、久玉グランドゴルフ場にてＪＡあまくさ年金友の会牛深支部グランドゴルフ大会を行いました。参加１４チーム、選手８１人にて楽しい中にも真剣勝負が繰り広げられました。閉会式
では、チーム、個人の優勝、２位、３位の表彰に加え、飛び賞を表彰し、楽しい大会となりました。
優勝した久玉 Dチームのメンバー（左）♦栖本・倉岳地区
９月２日、栖本町の栖本グラウンド、倉岳町の旧浦小学校グラウンドで年金友の会のグラウンドゴルフ大会を行いました。栖本地区は５９名、倉岳地区は３６名参加され、最高齢は９１歳でした。曇天の蒸し暑い天気
倉岳優勝チーム
でしたが、皆さんはつらつと、時には笑い声も聞こえケガ等も無く元気にプレーされました。

大矢野

栖本優勝チーム

優勝されたチームは、天草地
区ＪＡ年金友の会グラウンドゴルフ大会に出場されます。

女性部大矢野総支部

市長とランチｄｅトーク（意見交換会）を開催

女性部大矢野総支部の役員８名は９月６日、大矢野支所会議室で、堀江隆臣上天草市長との意見交換会を開催しました。「女性が輝くために地域にできること」
をテーマに、地域の活性化と地域貢献などについて意見を交わしました。また今年も、堀江市長に、「JAや女性部が行っている地域貢献活動、協同組合運動についてより理解を深めて頂ければ」と、女性部が日頃の学習会に活用しているJA 家庭雑誌『家の光』を贈呈しました。参加した本部役員の森内たみ子さんは、「女性部からの質問に丁寧に応えていただき、堀江市長からご提案もいただき、実りある意見交換会でした。今後も市と知恵を出し合って住みやすい町にしたいです。
」と話しました。

4ニュース トピックス

あまくさ

スマホ教室好評

悩み解決！
！

女性部東総支部は８月２９日にスマホ教室を開き１１名が参加しました。
この取り組みは、スマホを安心便利に楽しく使ってもらい、生活や女性部活動に役立ててもらうことが目的です。
同教室は、ＮＴＴドコモから講師を招き、農林中央金庫から協力を受け運営。SNSアプリＬＩＮＥの講座「ＬＩＮＥを楽しもう」「ＬＩＮＥを使いこなそう」「スマートフォンで災害に備えよう」の三つを実際に各自のスマホを操作しながら学びました。
参加者は「スマホのちょっとしたことに悩んでいたが解決できた」「グーグルマップの使い方がわかってよかった。災害時に活用できる」
講師に操作を習う女性部員と話しました。

女性部

地域のリーダーの育成を目指して

ＪＡあまくさ女性部リーダー学習会

８月２１日、天草市の天草教育会館でＪＡあまくさ女
性部リーダー学習会を開きました。管内の女性部リーダーが組織活動の活性化とＪＡ運営への参画意識の高揚を図るとともに、推進者としてのリーダーの育成を目指すものです。
各地区のＪＡ女性部リーダー約５０人は、認知症サポーター研修のほか、天草市社会福祉協議会による「天草市の現状と地域支え合い」と題した講演を聞いた後。地域におけるＪＡの役割や、女性部にできる活動等について学習しました。
真剣にメモをとりながら学習する参加者

地元ラジオで郷土料理紹介

国消国産の取り組み

８月３0 日、ＪＡあまくさ女性部長の吉田裕美子さんが女性部の国消国産活動の一環として郷土料理を地元ラジオ局みつばちラジオで紹介しました。
この取り組みは、ＪＡあまくさが同局とコラボし、天草の農畜産物をＰＲしています。「ココカラＣｉｔｒｕｓタイム」
内の「ひるドキ！食する天草！！」のコーナーに組合員やＪＡ職員が出演。天草島民が地元の旬の食材を知り、季節感を味わい、天草の郷土愛を高め、日々の生活に取り入れてもらうきっかけづくりを目指します。
組合員が出演したのは今回が初めて。
吉田部長はこの日のテーマ食材ナスを使ったレシピ「タコとなすのぶたあえ」を紹介。「次世代にずっと受け継いでいきたい味。食材は国産の農産物を選ぶことで生産者の応援、そして地域を守ることに繋がっていきます。積極的に国産、熊本県産、そして天草産を消費していきましょう」とリスナーへ呼びかけました。
同コーナーは毎週月曜日から木曜日、１２時から放送されており同ＪＡは毎週水曜日に出演します。
5

術・資材などのます。

花卉農報

金魚草の管理について

花竹川

卉

慶剛

上島営農指導センター
080-1729-1637

１ 摘心の前と後の液肥の葉面散布
摘心は主茎が 10㎝、本葉８～ 10 枚程度に成長した時期に２節残して行う。
摘心の前と後に液肥の葉面散布（肥料成分 N:P2O5:K2O=10：４：８、500 ～ 1,000 希釈、２回）
で株の充実及び側枝の発生を促す。
２ 換 気
ハウスは、日没後に閉める暖房によるハウス内気温の上昇は、湿度が低い方が効率よい（燃油消費削減）
温度

15℃

10℃

飽和水蒸気量（決まった値）12.8g/㎥ 9.4g/㎥
絶対湿度（量）9g/㎥

6.5g/㎥

相対湿度（割合）70%70%

この場合 10℃だと相対湿度は、90% 以上

気温は高いほど、空気中に水分を含むことができる。
＝空気中に含むことができる水分の量（飽和水蒸気量）は多い！
３ 温度管理加温機の温度設定：日没後２時間を１４℃、その他の時間帯６℃
・キンギョソウは温度と日長に反応して花芽分化を行い春に花を咲かせる相対的長日植物。
・夜間５℃でも正常に生育する。花芽分化・発育を促すためには１１℃以上の加温が好ましい。
・夜間６℃加温では花芽分化・発育が滞り、気候が良くなってからの開花となる。
⇒ 二番花の収穫時期が３月下旬～４月となる。
・キンギョソウでは、日没後の時間帯（１７時～１９時）を花芽分化・発育に適する温度で管理すると花芽分化・発育が促進されることがわかっている。
・二番花の切り花品質は、６℃の終日加温より切り花長は短くなるが、出荷規格の上位階級となる８０ｃｍ以上の確保は可能。

野菜抑制かぼちゃ今後の管理野 菜
坂田 沙貴
上島営農指導センター
080-1759-0091

１. 肥培管理
病害
大玉果を生産するには約30枚程度葉数が必要となります。
着果時期又は朝夕涼しくなってくるとうどんこ病の発生が追肥は、着果節位の雌花が開花直前に行い、２回目は見えはじめます。
着果確認後施用します。
農薬名
使用倍数 使用時期 使用回数
対象病害
追肥位置は、株元及び着果節周辺に行います。
トリフミン3000 ～収穫前日 5 回
うどんこ病
水和剤
5000 倍２. 交配制限
着果位置は、１本仕立ての場合は13 ～ 15 節に着果させイオウフロアブル 500 倍 収穫前日
うどんこ病なします。下段着果は、小玉につながるので株元周辺の果実
ダコニール１０００ 1000 倍 収穫 7日前 3 回 うどんこ病・べと病は必ず摘果しましょう。交配の時間は、授粉率を高めるため制限
Ｚボルドー
500 倍 収穫前日
果実斑点細菌病に午前９時頃までに終えます。
なし
３. 整枝・摘果※うどんこ病が発生した場合は、薬量を多めにしてたっぷり果実がソフトボールより少し大きく肥大したら、土に接して洗い流すように散布してください。
いる所にマットを敷きます。
※日中の高温時（30℃以上になる時）には薬剤の散布を避け着果節位以降は放任でもよいですが、摘心する場合は本てください
葉 15 ～ 20 枚以上を残します。
５. 収穫
４. 病害虫防除
交配後、50 ～ 55日（積算温度 1000℃）程度を目安に収穫し害虫ます。必ず 1 ～数玉試し切りし、果肉の色がオレンジ色になっ
農薬名使用倍数 使用時期 使用回数
対象害虫ているか（黄色ではまだ早い）、種は充実しているかなど確認し、未熟果での収穫を避けてください。（腐敗の原因となります）
カスケード乳剤 2000 倍 収穫前日 3 回 ハモグリバエ
交配日が幅広い所については、分けて収穫を行います。
アファーム乳剤 2000 倍 収穫前日 ２回 アザミウマ類
収穫後、生り口を短く切り返し、１週間程度陰干し乾燥させモスピラン顆粒 2000 ～２回 アブラムシ、収穫前日
た後、土汚れなどを布でよく拭きあげます。
水溶剤
4000 倍
ウリハムシ

6

果樹

10 月・11 月の柑橘園管理

原口

果 樹
悠貴

下島営農指導センター
080-2725-7775

１．
病害虫防除
品種
温

対象病害虫

州

中晩柑

防除時期

貯蔵病害
浮皮防止対策浮皮防止対策
黒 点 病
褐色腐敗病
ミカンハダニ共ミカンハダニホコリダニ

通農薬名
ベフラン液剤
混用
収穫前
ベンレート水和剤10 月上～中旬 シリカブロー
10/ 中～ 11/ 上旬 シリカブロー
１０月中旬
ナティーボフロアブル
発生初期
ジャストフィットフロアブル
ダニコングフロアブル
９月下旬以降～ ダニオーテフロアブル( 発生時 )
スターマイト水和剤

カメムシ

２．
施

スタークル顆粒水溶剤
テルスターフロアブル

発生時

肥

希釈倍数
２,０００倍
４,０００倍１,０００倍１,０００倍１,５００倍
５,０００倍
３,０００倍
３,０００倍

使用回数
２回以内
２回以内
――
３回以内
３回以内
１回
１回

収穫前使用可能日数
前日まで
前日まで

２,０００倍

２回

７日前まで

２,０００倍
５,０００倍

３回
３回

前日まで
前日まで

前日まで
前日まで
前日まで
前日まで

○通常タイプ
対象品種
極早生温州
ポンカン、早生・
普通温州

10a
施肥時期
当たり
７袋 10 月上旬
３袋 11 月上旬

肥料名

対象品種

ニュー熊本果樹３号

清見、甘夏、
河内晩柑、パール柑
デコポン

３．
河内晩柑落果対策

１回目（１～２分着色時）：マデックＥＷ ２，０００倍 + 尿素５００倍

４．
デコポンの水腐れ軽減対策

10a
施肥時期
当たり５袋

11 月上旬４袋

肥料名
ニュー熊本果樹３号

２回目（１回目から２０日後）：マデックＥＷ ２，０００倍 + 尿素５００倍

散布適期を逃さない様、貯蔵病害の薬剤散布前に単剤で行いましょう。
ジベレリン液剤の散布 ※ 40ｍｌの場合（0.5 ～ 1ppm）

対象品種 実施時期

薬剤名

デコポン 着色終期 ジベレリン液剤

使用濃度

1 ビン当たりの水量 使用液量 (10a 当り ) 収穫前日数

０．
５ppm

４００ℓ

１ppm

２００ℓ

５０～５００ℓ

７日前まで

果樹営農情報についてお詫びと訂正

2023年９月１日発行の９月号にて施肥時期について誤りがありました。
謹んでお詫び申し上げますとともに、下記の通り訂正いたします。
P7 施肥●通常タイプ
誤極早生 ニュー熊本果樹３号 施肥時期９月上旬
正

極早生 ニュー熊本果樹３号 施肥時期10月上旬

花卉部会総会 販売高２年連続５億５０００万円超え花卉部会は９月８日、天草市で第３１回ＪＡあまくさ花卉部会通常総会を開きました。会員、来賓ら２５人が集まり、２０２２年度事業経過報告並びに収支決算、２３年度事業計画案並びに収支予算について可決・承認されました。
札元勇起部会長は「２年連続５億５千万超える実績となり明るい話題となった。
変化する時代の流れに対しどこにチャンスがあるか考え品質向上に取り組んでいこう」と挨拶しました。２３年度は、主力のカスミソウ・トルコギキョウ・キンギョソウの栽培技術向上による品質の高位平準化を進め所得向上や、消費者・販売店の嗜好に合わせて品目転換、市場や消費者へ積極的なＰＲをしていくことを決め、販売高４億８０００万円、出荷本数５０３万本を目指します。
新役員は次の通り
部会長7岩本俊治

副部会長

福田直

副部会長

挨拶する札元部会長

岩下靖

営
情作物・営農・技
情報をお届けしＪ Ａ あ まくさ移動金融店舗車
ネットワーク機器更改に伴う移動金融店舗運休時間のお知らせ

運休日のお知らせ（10月・11月）
１０月 ９日（月・スポーツの日）
１1月 3日（金・文化の日）
１１月 ２３日（木・勤労感謝の日）
は運休とさせていただきます。

10月25日
（水）

運休地区
大矢野
姫 戸

10月26日
（木）

牛 深

運休場所
運休時間
旧維和事業所
9：00 ～ 11：00
旧姫戸事業所
13：00 ～ 14：30
Yショップ深海委託店 9：00 ～ 11：00
二浦委託店
12：30 ～ 14：30
は運休とさせていただきます。

※詳しい運行スケジュールは。
ＪＡあまくさホームページでご確認ください。

理事会だより理事会だより
令和５年８月２９日（火）午後２時 00 分よりＪＡ天草会館で理事会を開催し以下の議案について審議・承認されました。
報告事項

実績報告
○事業実績報告・総合財務報告・支所別損益状況について○内部監査報告〇不祥事再発防止策実施状況について（令和５年７月）○専門委員会報告○出資金増資運動の実績報告について○令和５年度７月末自主検査報告について〔協議事項〕
第 １ 号議案

組合と理事との契約の承認について

第 ２ 号議案

支所運営委員会規程の変更について

第 ３ 号議案

支所運営委員の構成について○令和５年度上期クロスチェック結果について○２０２２事業年度末基準体制整備モニタリング報告について○市況速報

ハガキに、ＪＡあまくさに対するご意見ご要望など、どしどし御寄せください！

★プレゼントクイズ★
正解者の中から抽選で３名の方に、エ ーコ ープ マ ーク品「こめ油２本入り」をお送りします。どしどしご応募ください。

ヨコのカギ123457秋桜と呼ばれることもある花
有効利用されていない土地
イガに守られた実がなります
野球では右翼手ということも小説家がつづるもの
寒くなる頃に日本に飛んでくるものもいます
9 春日局は徳川家光の――でした
11 刺し身にのっていることもある花12 手紙のこと。往復――
13 絵を描いたり粘土細工をしたりする教科
15 ローマやカイロ、マニラなど
16 日本海に大きく突き出た――半島
17 白川郷や下呂温泉で知られる県－

天草市太田町１ ２2

1

ＪＡあまくさ
総務企画部

H
P

6 3

二重マスの文字をA～Eの順に並べてできる言葉は何でしょうか？

7タテのカギ14 10 8オ ー ス ト ラ リ ア 固 有 の 動 物。 子 守
熊ともいいますスペード、ハート、ダイヤ、――な る べ く ―― 嫌 い を せ ず に 食 べ てね
枚の書類にまたがるようにはんこを押します
カラオケでのレパートリーと表される仕事率の単位
秋の夜長にページをめくりつつ楽しみます
木材を切る道具
天井と向かい合っています
絹ごしや木綿があります
リレーの選手がつなぐ物

20 19 18 16

クイズの答え・住所・氏名・年齢・電話番号
今月号の中でよかった記事
・身近な出来事や話題・
ご 意 見・ ご 要 望 を お 書 き く
ださい。

★プレゼントクイズ★ ＪＡあまくさは組合員地域皆様方の満足度 100％を目指しています。

◆応募締切◆

10月31日必着※「身近な出来事や話題」は『みんなのひろば』に掲載させていただく場合がございます。投稿者名はイニシャルで掲載いたします。

クイズ当選者
８月号のクイズの答えは、「サーフィン」でした。
抽選の結果、次の方々に「熊本県産地産地消冷凍米飯」をお送りいたします。おめでとうございます。
（月末までに配送予定です）
新和町

松田久美子 さん

久玉町

濱﨑

由美 さん

大矢野町

何川祐治 さん

8ゆで豚のおろしキノコサラダ風【材料】（3 人分）

豚バラブロック… …………… 600g
小松菜……………………… 1/2 わエノキタケ… ………………… 100ｇ
ナメコ………………………… 100ｇ
ネギ（青いところ）………… 適宜
皮付きショウガスライス…3 枚程度
A
塩…………………………… 少々
料理酒…………………… 適量
大根おろし……………… 200g
B ゆずこしょう… ……… 小さじ 1
オリーブ油（エクストラバージン）…大さじ 1

作り方①

豚バラブロックは 200g × 3 にカットする。エノキタケは石突きを取り3 等分にしてほぐしておく。小松菜は 3㎝に切っておく。
② 豚肉を下ゆでする。 鍋に水をたっぷり入れ、A と共に豚肉を軟らかくなるまでゆでる（※圧力鍋を使うと時短できます）。 軟らかくなった豚肉を取り出し、同じ鍋で小松菜をサッとゆでる。
③ キノコのたれを作る。ボウルに B を合わせ、別鍋でゆでエノキタケ、ナメコを混ぜ合わせる。
④ 皿に小松菜を敷き、豚肉をのせ、③のたれをかけ出来上がり。のあなた おうちへ予防改善
胞を活性化することにより老化防止に大き⑤ 体力の維持・・・筋力の維持向上な効果をもたらします。
【運動による主な効果】⑥ 血流の促進・・・腰痛や肩こりの改善・
以上のことから、筋力強化のための【無冷え性や便秘の解消・良好な睡眠 酸素運動】と、健康増進や老化防止の『～の秋 』という言葉をよく耳にします
ための【有酸素運動】
を組み合わせることが、秋は『スポーツの秋』とも言われるよう 【無酸素運動と有酸素運動】『運動』には大きく分けて、【無酸素運 で、より一層の運動効果が得られます。に、運動を行うには適した季節です。と【有酸素運動】の二つがあります。 【運動不足と感じる方へ】
適度な運動を行うことによって、心身とも 動】『運動』を始めるのに重要なことは、長は、呼吸を止めて瞬間に健康で豊かな生活を送ることができ、 【無酸素運動】
生活の質の向上にもつながることから、バ 的に全力を出す運動で、代表的なものと く続けていくことであり、自分にあった運動
ランスの良い食事と同じくらい重要です。 して短距離走やウェイトトレーニングなどが 種目を気の合う仲間や家族と一緒に行い、『運動』を日常的に習慣化すれば、以下 あり、筋力の維持強化に効果があります。 楽しみながら続ける工夫が必要です。
運動不足と感じ
これに対して【有酸素運動】
は、身体に酸のような効果が期待できます。
① 免疫力の向上・・・感染に対する抵 素を取り込みながら行う運動であり、ジョ る方は、自身のライギング、ウォーキング、水泳、エアロビク フスタイルを見直し
抗力ながら、体を動か② 脳の活性化・・・集中力の向上・ スなどがあります。
また、【有酸素運動】
は長時間続けるこ してみてはいかが認知症予防③ ストレス解消・・・メンタルヘルスの とができ、全身に酸素を送りながら行うこ でしょうか？とで心肺機能の向上、脂肪燃焼、骨の改善④ 体重コントロール・・・生活習慣の 代謝促進などの効果を生むと同時に、細運動を行って健康になりましょう9

華～～ＪＡ女性部とは～ＪＡ（農業協同組合、農協）をよりどころとして、食や農、くらしに関心のある女性が集まって活動する組織です。農家でも農家でない人でも誰でも気軽に参加でき、メンバーには２０代から９０代まで、幅広い世代の人がいます。
おもに食農教育や地産地消にかかわる活動、助けあい活動（高齢者福祉）、料理や手芸などの趣味、健康の維持向上のためのスポーツ、環境保全活動などに取り組んでいます。

域を彩る性は地んばる女

部
性女
ＡＪ
活動記録

～が

第 42 回◎中央総支部
毎年楽しみ

佐伊津支部を紹介します

藍染教室

７月 6 日佐伊津事業所にて藍染教室を行いました。
フレミズ加入の新人さんも加わって総勢 19 名で、白い手ぬぐいを、三角や四角に折ったり、割りばし・輪ゴム・ビー玉などを工夫して鮮やかに染まりました。
思ったのと違った～とか、色鮮やかに染まった～なの歓声があがりました。来年も実施予定ですので皆様の参加をお待ちしております。

チリに バッ
れゃおしたよ～染 まっ

手慣れた様子で染める女性部員。デザインも上手！
！

目的別グループナイターミニバレー交流戦
佐伊津支部目的別グループ「公民館バレー」チームと「フレッシュミズ」チーム１６名は７月２０日佐伊津コミュニティセンターでナイターミニバレー交流戦を行いました。
いつまでも健康で若々しくいられるように、週１回～２回の練習を続けています。
参加者は「交流戦では日頃のマンネリの練習に刺激があってよかった～」笑顔で話しました。

熱戦を繰り広げられるメンバー
参加賞はもちろんエーコープマーク品
10るっくるっくちゃいるど
たいしん

泰慎くん

しょうご

聖晃くん

2才
ゆ祐愛ちゃん

げんすけ

弦亮くん

2 カ月

松島町
黒田 蕉太郎さん・みきさん（松島町在住の黒田 一人さん・森本光治さんのお孫さん）★げんちゃん早く大きくなってね☆
一緒に遊ぼうね〜
♪♪

せな

茜來ちゃん

5才

3才

あおい

1才

葵ちゃん

４カ月

今釜新町
竹崎 栄喜さん・由季さん（新和町在住の竹崎 信介さん・和子さん、 佐伊津町在住の明瀬 勲さん・由美子さんのお孫さん）★すくすく育ってます！ これからた～くさん遊んでね！

楠浦町
竹本 優也さん・茉央さん（河浦町在住の竹本 幸光さん・冬子さんのお孫さん）★虫に恐竜、プリンセスに歌とダンス。
これからも大好きを楽しんでたくさんの「嬉しい」を増やそうね☆

10

毎85

（姫戸町 Ｈさん歳）
朝 ５時 起 床です。 新 聞 をじっく り
読 んでいま す。 ＪＡ広 報 誌 あ ま く
さ、 上 天 草 市 広 報、 あおぞら 等 配 達していただくのを楽しみにしています。 月に５～６回 ザ・マスターズコンペに参 加してみんなとプレーするのも楽しみです。

72（龍ヶ岳町 Ｙさん歳）
草 人 」一 生 懸 命に頑 張 られる 姿 勢に心 打 たれま す。 前に前に前 進 する考えに感心します。 さて、 昨年はイノシ
シに南瓜はやられたが、 今年はどうしたのか。 一 度も現れず 全 部 無 事だった。 後はゴーヤ、 オクラ、 冬 瓜はまだ小 さいが コ以 上は採りたいものである！農業万歳‼

エ39（有明町 Y さん歳）
ーコー プマーク 品 のらっきょう 酢、ほめられ酢、 万能調味料としてとっても好評です。 熱い夏にもってこいの商品です。

（牛深町 Ｋさん歳）
Ａで車の保 険の変 更に行 くとこの広報誌を発見‼初めて見ましたが天草の方々の活動が知れました。

60

Ｊ

JAあまくさでは、みなさんからの応募を待っています。2023年あまくさを飾るのは、あなた達です!!!

Ｊ

ハガキに住所、氏名、忘れずに！せっかく投稿いただいたの編集係からお知らせきません。みなさん、（匿名希望以外）
記載はお忘れなくお願にプレゼントが当選しても記載がないため、送ることがでいいたします。

「天るっくるっくちゃいるど＆みんなのひろば!!
（河浦町 M さん歳）
Ａ広報誌８月号に女性部青壮年部
役員紹介で地元の M 氏が載っていたのは良かったです。 会った時の話のネタになります。

募集

あ86

みん

なひのろば

風景写真や絵はがき JA あまくさでは、上記のお便りの他にも風景写真や変わった形をした農産物の写真、絵はがきなどたくさんの応募をお待ちしています。
【宛先】〒 863-0032 熊本県天草市太田町１番地２JA あまくさ 総務企画部 みんなのひろば係りなどをお送りください。
※写真・絵はがきには、撮影場所やコメント、実名以外での掲載をご希望の方はペンネーム等をご記載ください。

編集後記～編集係のホッとひとこと～

食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋。皆様はどんな秋をお過ごしでしょうか。
ＪＡはまさにスポーツの秋到来です。女性部、年金友の会では各地区でグラウンドゴルフ大会が開かれ、多くの方に参加いただいています。最高年齢はなんと９３歳 ！ 足腰ピン、背筋もシャンとしておられます。参加者皆さんに共通することはとっても明るくてお元気で若々しいこと。私たちのお手本です！
！11（Ｔ.Ｍ）

農業者年金基金からのお知らせ

ホームページ http：//www.jaamakusa.or.jp/
行／あまくさ農業協同組合
発行
日 ／ 令和5 年 1 0 月1日〒863-0032 天草市太田町1番地2
発 行 責 任 者 ／ 㟢本 和人
編集責任部署 ／ 総務企画部
TEL 0969-22-1100
FAX 0969-22-1130
印 刷 所 ／（株）キャップ
おたよりを広報誌に掲載する場合がございますが、いただいたご意見については今後の本広報誌の編集企画の参考以外の目的には使用しません。
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