令和6年

予定献立表（小学校）4月

お も な 材 料 と そ の 働 き

牛こ日ん

だて名乳

10 ミルクロールパン
水 タンドリーチキン
ポークビーンズ

11 ごはん
木 にしんのたつたあげ

12 ごはんわふうやさいいため

さつまじる

15 ごはん

おいわいいちごクレープ

しんじゃがとなめこのみそしる

16 げんまいいりごはん
火 やきぎょうざ②

とりにくとはるさめのちゅうかサラダ

マーボーどうふ○ ぶたにく だいず チーズ

じゃがいも さとうトマト しめじ マッシュルーム

ベーコン ぎゅうにゅう

しろいんげんまめ

あかピーマン ブロッコリーにしんたつた とりにく

こめ あぶらにんじん たまねぎ

599kcal
入学・進級おめでとうございます。今年度の給食がスタートします✨29.8g 25.8g
給食センター職員一同、みなさんにおいしい給食を届けられるよう頑張ります♥
316mg 2.5g
593kcalにしんは『春告魚（はるつげうお）』とも呼ばれ、春を代表する魚です。小骨が多い魚ですが、と 24.1g 21.7gてもやわらかく気にせず食べることができます。

ぎゅうにゅうさとう ごまもやし あかピーマン

ぶたにく おしゃべりみそ

こめ ごまあぶら

しょうが たまねぎ りんご ねぎ にんじん

さとう ごま さつまいも

だいこん こんにゃく えのきたけ しめじ

25.4g

23.4g

ぎゅうにゅうあぶら でんぷん

こまつな キャベツ もやし あかピーマン

307mg

2.0ｇにくだんご あぶらあげ とうふ

こめ じゃがいも

なめこ きぬさや

あぶら さとうねぎ にんじんだいず なまあげ ぎゅうにゅう

クレープ

れんこん こんにゃく

ぎょうざ ぶたにく

こめ はつがげんまい あぶら

にんにく しょうが しいたけ

さとう でんぷん

にんじん たけのこ にら ねぎ○ えいようだし みそ○ とうふ とりにく481mg

パン やさいコロッケ あぶら

たまねぎ にんじん セロリー

じゃがいも マカロニ

ほうれんそう ブロッコリー

はなやさいサラダ○ ぎゅうにゅう

コンソメスープ

きゅうり あかピーマン

ほうとうじる

24.9g

20.3g

462mg

2.4g

♪食育クイズ♪
ブロッコリーは、どこの部分を食べているのでしょうか？

19.0ｇ

26.1g

①葉 ②花のつぼみ ③実

580mg

2.4g

620kcal630kcal

こめ ごまあぶら

しょうが ねぎ にんじんさとう

だいこん しいたけ はくさい

ぶたにく ぎゅうにゅう

ごま ほうとうかぼちゃ ごぼう こんにゃく○ あぶらあげ おしゃべりみそ

649kcal

早寝・早起き・朝ご飯

ドレッシング キャラメルクリーム カリフラワー コーン

さけ みそ えいようだし

629kcal705kcal

ごまあぶら はるさめ ごま ドレッシング キャベツ

水 やさいコロッケ

1.5g

新じゃが芋は、春先から出回るじゃが芋のことです。皮が薄く、水分が多いので、ねっとり感が25.8g 22.7gあるのが特徴です。旬の味を、よく味わって食べましょう。
568mg 2.4g

ぎゅうにゅう
ベーコン

きんぴら

脂 質

カルシウム 食塩相当量

ねぎ こまつな

キャラメルクリーム18 ごはんたんぱく質

はなふ17 テーブルロールパン

木 さけてりやきエネルギー

一 口 メ モ

体の調子を整えるもの
緑色の食品
にんにく たまねぎ にんじん

○ みそ わかめ とりにく ひじき

月 にくだんごのあまずあん② ひじきに働く力になるもの
黄色の食品
パン あぶら なまクリーム○ とうふ わかめごまあえ

はなふのすましじる

金 ぶたにくのみそやき

血や肉になるもの
赤色の食品
とりにく ヨーグルト

ブロッコリーソテー

６月「牛乳匝瑳市学校給食センター

牛乳を残さず飲もう

28.4g

19.4g

318mg

1.9g

19 キラリもちむぎごはんかみかみにぼしぶたにくこめ キラリもちむぎ

ごぼう こんにゃく たまねぎ しめじ

金 ゆでらっかせい

さつまいもサラダ○ ぎゅうにゅう

らっかせい さとうえのきたけ グリンピース ブロッコリーにぼしさつまいも ドレッシング

カリフラワー にんじん あかピーマン

おやこやき ぶたにく みそ

こめ あぶらしょうが にんにく にんじん

じゃがいも ごまあぶら

たまねぎ コーン こまつな

25.4g

15.7g

ヨーグルト ぎゅうにゅう

さとう ごましいたけ だいこん

498mg

1.8g

いか たまごこめ でんぷん

レモン にんじん しいたけ えのきたけ

ぶたどんのぐ22 ごはんヨーグルト

月 おやこやききりぼしだいこんにどさんこじる

ふりかけ

23 ごはん火 いかレモンソース

なまあげのピリからいため ○ ぶたにく なまあげ

レンホアタン

24 はちみつパン
水 ムサカ

ぎゅうにゅうマロニー ごまあぶらねぎ にら あかピーマン

ぶたにく チーズ

パン オリーブゆ じゃがいも

にんにく たまねぎ なす トマト

はるキャベツのみそしる

金 ポークカレー
フルーツしらたま

30 ごはん

ひとくちぶどうゼリー

火 さばのみそにだいずとこんぶのにものよしのじる

オリパラ開催地のグルメをめぐる♪

2.2g

711kcal

オリパラ開催地まで
ホワイトソース ポタージュ あぶら にんじん かぼちゃ えだまめ

『ギリシャ共和国』

おじゃがもちボール ドレッシング キャベツ しめじ きゅうり ごぼう コーン

25.7g

28.7g

407mg

2.6g

あぶら さとうぶたにくこめ キラリもちむぎ

にんにく しょうが○ スキムミルク

あぶら じゃがいも

たまねぎ にんじん

ぎゅうにゅうカレールウ しらたま

おうとう みかん パイン

さばみそに とりにく

こめ さといもにんじん だいこん

でんぷん あぶら

ねぎ こまつな

さとう ゼリー

こんにゃく○ あぶらあげ とうふ みそ

こめ ごま でんぷん

ぶたにく ぎゅうにゅう

26 キラリもちむぎいりごはん

352mg

ムサカは、オリンピック発祥の国ギリシャの伝統
562kcal
たけのこ しょうが にんじん的な家庭料理です。じゃが芋、なす、ミートソー
ス、ホワイトソースを層になるように重ね、チー
だいこん キャベツ えのきたけ ねぎズをのせて焼きます。ギリシャ以外にトルコやバ 29.3g 21.5g
ルカン半島、エジプトなどさまざまな国でも食べ
にんにく たまねぎ アスパラ あかピーマン
325mg 3.1g
られています。

とりにく えいようだし
アスパラとぶたにくのしおこうじいため

637kcal

蓮花湯(レンホアタン)は、卵とコーンの入った中華スープです。溶き卵が蓮(はす)の花のように 28.2g 21.0ｇ
見えます。

コーン チンゲンサイ しめじ

ぎゅうにゅう25 たけのこごはん

610kcal

あぶら さとう○ とりにくごぼうサラダ

パンプキンシチュー

木 とりからあげ○ あぶらあげ さつまあげ692kcal☆地産地消デー☆
今日は、市内や県内産の食材が多く使用され29.7g 25.6gています。地元でとれたものを地元で消費することを地産地消といいます。
367mg 2.0ｇ

ジョ ちくわ とうふ だいずア
こんぶ あぶらあげ ジョア＊誤えん・ちっ息事故防止のため、特に注意が必要な料理・食材に＿＿を引いています。

基準栄養量

よくかんで食べるようにしましょう。

646kcal

カレーのかくし味には何を使いますか？給食では、チャツネ、炒めたまねぎ、ケチャップ、ソー20.7g 17.3g
ス、そしてカルシウムアップのため、スキムミルクを入れています。
271mg 1.6g
592kcal

せっけんで手を洗おう

エネルギー

650kcal＊材料の都合により献立を変更することがあります。

26.5g
784mg

2.2g

エネルギー

633kcal

たんぱく質

25.9g

脂質

21.7g
431mg
2.2ｇ

たんぱく質

21～32g＊栄養だしは、県内産いわし、かつおを燻して粉末にした「天然のだし」です。

脂14～21g＊おしゃべりみそは、市内で無農薬で作られた大豆から作る「手作りみそ」です。

カルシウム350mg

カルシウム＊米は、市内産を使用します。

食塩相当量

2.0g

食塩相当量

質

＊ごはんに黄色い米が混じることがあります。これは炊飯時にビタミンを強化した米を混ぜている為です。

♪クイズの答え♪
②花のつぼみ：ブロッコリーは主に花のつぼみを食べる野菜です。収穫せずそのままにしていると黄色い小さな花が咲きます。茎もかたい部分を取り除くと捨てずに食べられます。

＊４月分の給食費の引き落としは、５月３１日（金）です。口座の確認をお願いします。

14.9g