ふれあい・いきいきサロン活動集

ふれあい・いきいきサロンとは・・・
ふれあい・いきいきサロンは、地域の誰もが気軽に参加できる、身近な居場所です。
サロンに参加して交流を深めることで、地域の中に支え合いが生まれています。
住民の方同士の情報交換、子育て中の不安解消などを目的に、令和 6 年 4 月現在
64 サロンが運営されています。
新宿区内にはたくさんのサロンがあります。ぜひお気軽にご参加ください！

地域交流の場

住民が主役

サロンは、誰でも気軽に参加できる地域の居場所です。地

サロンは、参加する方みんなが主役です。サロンをつくるのも、楽しむのも自分たちです。できる
人ができる時にできる事を行い域の方とのふれあいをとおして、生きがいや仲間づくりの輪が広がります。歩いて行ける距離にあるのも特徴です。

ます。

いつでも気軽に仲間づくり

サロンは、自分のペースで自由に参加できる居場所です。いつ来ても、いサロンは、ご近所の方と知り合う
きっかけとなり、地域の顔なじみが

つ帰っても大丈夫です。「参加しなけ
ればならない」ものではありません。
「気軽さ」はサロンの魅力のひとつで増えます。
普段は知り合う機会が少ない、多世代の方とも交流できます。

自己実現の場
健康増進や閉じこもり防止

サロンは、参加者がやりたい
こと、興味があることを実現する場です。参加者の趣味や特技を生かして、やりたいことを実施してみましょう。自分が必要とされる喜びや生きがいが得られ、社会参加の意欲が高まります。

定期的な外出機会は、生活リズ
ムを整えます。たくさんの仲間と知り合うことで、精神的安定や元
気な身体づくりにつながります。

1

サロン開設までの流れ ～ご相談は地区支援担当職員まで～
ふれあい・いきいきサロンは、様々な目的やきっかけから始まっています。
その活動の主役は地域に暮らす皆さんです。
まずは「やってみたい！」という気持ちが大切！・・・とは言っても、実際、サロンを開いてみたいけど、「何から始めてみたらいいのかしら」「どうやったら開催できるのかな？」と思っている方もいるはず。
そこで、サロン活動を始めるためのポイントをまとめてみました。
※新宿区社会福祉協議会は文中、「新宿社協」と表記します。

きっかけ「おしゃべりをしたり、人に会う機会が減った･･･」「誰でも気軽に集える場所があったら･･･」「子育て中のお母さんの手助けをしたい･･･」「気の合う仲間と何かを始めたい…」などなど、サロンを始める動機は様々です。
サロンは、住民が主役となって気軽に参加できる「いこいの場」です。
「みんなで集まって楽しもう！」という思いが一番大事な要素です。

情報収集「サロンを開こう！」という思いを実現するためには、まずは地域の情報収集からはじめてみましょう。見えてきた地域の状況から、求められている、あるいは自分が取り組ん
でみたいサロンの姿が見えてくるでしょう。
●地域の情報を知ろう
公共施設に足を運んでみましょう。
例）区役所、保健センター、地域センター、児童館、シニア活動館 など。
職員さん、利用者さんとのお話や配架のパンフレットから、その地域を知ることができます。また、民生・児童委員さん、町会・自治会の方々など、もともと地域で活動している方からお話を聞いてみるのもいいでしょう。
●新宿社協に出かけてみよう
新宿社協では、サロンの立ち上げや、運営に関する相談など、サロン活動の運営支援を行っています。
「サロンって何？」「まずは何をすればいい？」「先立つものもいるのでは？」
新宿社協への相談で、サロンに関する様々な情報をキャッチして、活動前の不安解消を図りましょう。その他、講座やイベントに参加する、既存のサロンの見学なども、有効な情報収集の手段です。

2

仲間づくり●仲間を集めよう
どんなに意欲があってサロンを立ち上げようと思っても、一人ではなかなか難しいもの。思いを共有して一緒にサロン実現に向けて歩んでくれる仲間を見つけるのはとても大切なことです。
サロンは、中心になる人たちがいて、その思いに共感する人たちが自然と集まってきてつくられます。友人や近所のお知りあいと、サロンについて話してみてください。同じ思いを持つ人や関心のある人は、意外と身近にもいるものです。
●声かけしてみよう
サロン活動は、基本的には、お世話をする（実施する）・される（参加する）という垣根を取り払って、みんなができることを担って、支えあっていくスタイルが理想です。「参加はしたいのだけど…」という人もどんどん仲間に巻き込んでいきましょう。小さな力が集まれば、大きな力になります。

活動の基本的な考え●仲間と話し合おう
仲間が集まったら、話し合いの場をつくりましょう！これからつくっていくサロンのイ
メージを一緒に考えます。
「こんなサロンにしてみたい」という思いを話し合い、基本的な活動イメージを共有していきましょう。話し合うことで結束力も生まれます。
なお、この時点で決めたことは大まかな方向性程度で十分です。活動をすすめながら見えてくることもあります。
●思いをひとつに…
話し合いでは、自由な発想を大切に。お互いを否定せず、たくさんの意見を出し合える
雰囲気づくりがよりよいサロンをつくります。
ただし、活動に無理がないのが一番。最初から頑張りすぎず、みんなが楽しみながら活動を続けられる内容とスケジュールで進めましょう。

3決めること以下の項目を参考に、みんなで話し合い、具体的に決めましょう。
●名称
呼びやすい、サロンの様子を表す名称にしましょう。
●開催場所

参加者が無理なく歩いて来られる場所が理想です。活動内容に
よっては会場の変更や、外出するという方法もあります。
例）地域センター・集会室・公共施設・個人宅●役割分担

代表者・連絡係・会計係など。特定の方に負担を集中させず、できる人ができることを担っていくという姿勢で、多くの方が運営に関わるようにしましょう。
サロン活動は、参加者全員がサロン運営者でもあります。

●時間・活動頻度

活動内容にもよりますが、参加者のみんなが参加しやすい時間
帯がおすすめです。また、活動者にも負担がかからないような回数が理想です。最初は月に一回くらいでも十分。少しずつ様子を見て増やしていくといいでしょう。

●活動内容「こうしなければいけない」という決まりに縛られず、参加する方たちの興味や関心があることをするなど、状況に応じて柔軟に企画しましょう。プログラムを決めない茶話会だけでもＯＫです。
サロンは少ない経費や、費用をかけずに楽しめるところが良い
点ですが、内容によっては、会場使用料や消耗品、茶菓代など必
要経費もかかります。金銭負担のあり方を考えた上で運営を考えましょう。長く活動を続けるためにも、参加するみんなで少しずつ負担し合えると良いでしょう。
※
社協助成金制度の利用も手段のひとつです。（P.６参照）●運営資金●ＰＲ・周知／理解・呼び掛け

参加者全員へサロン開催日時や場所を伝える方法を考えておきましょう。チラシやポスターを作製するなども一つの方法です。社
協のホームページへ掲載し、参加を促すことも可能です。
何を目的とした、どんな活動なのか、どのような人たちが集っているのか、知っていただくことは大切です。こうした場や活動への理解者が増えることにもつながり、さらなる支援者になっていた
だくこともできます。周辺地域や既存団体にも積極的に周知してみましょう。
●ルール・注意事
活動のルールづくりは必ずしも必要ではありませんが、ある方が項円滑に活動を進められる場合もあります。長く活動を続けていく
為にも、状況に応じて、無理なく柔軟性のある決まりごとをつくっていきましょう。（助成金申請の際には、会則のようなものの提出が求められます。）
サロン内での政治・宗教・販売活動や金銭貸し借りは控えましょう。また、万が一の活動中の事故に備える保険について考えておきましょう。
※
社協負担で「ふれあいサロン傷害保険」に加入しています。
（P.8 参照）4振り返り
みんなで話し合いながら、楽しいサロンをつくりましょう！
また、サロンを開設してから年に 1 回程度は「サロンが今まで果たしてきたことは何か」「これからは何をしたらよいか」「何をしていきたいか」などについて、振り返ってみましょう。
運営面で資金や協力者、場所の問題などについても再点検を。課題認識や今後の活動展開に向けて自信につながります。
●意見を聞こう
参加者や地域の人などの意見を集約して、今後のサロン活動に反映させていきましょう。振り返りの方法については、以下の項目をご参考に。

【振り返り項目例】●活動時間・頻度について変更の希望や変化はありましたか？

●活動場所について参加にあたって便利だった点、不便だった点は？

●活動内容について

どのようなことをやりましたか？
参加者からやってみたいことの希望はありましたか？

●活動経費について

無理はありませんか？

●役割について分担は上手くできたでしょうか？

●参加者について

日時や場所について行き違いはありませんでしたか？

●活動の成果

●活動の課題●今後の活動に向けて印象に残ったこと、サロンをやって良かったなと思った出来事はありますか？
活動を通して新たな出会いはありましたか？
困ったこと、行き詰っていることは？
課題解決に向けてのアイディアは？
新たに見えてきた課題などはありますか？
サロンをはじめたきっかけを思い出してみましょう。 見直しが必要な点、チャレンジしてみたいことは？
例）役割分担の見直し、活動内容の変更、運営メンバーの募集、ＰＲの拡大 など

5

「地域ささえあい活動助成金」のご案内
１ 助成金事業の目的
地域の活動団体による支えあい・助けあい活動及び高齢者、障害者等の当事者団体による福祉活動等、地域のニーズに基づいた取り組みに対し、経費の一部を助成することで、新宿区の地域福祉の向上を図っていくことを目的としています。
このような主旨から、助成金の財源には毎年区民等からお寄せいただく赤い羽根共同募金及び歳末・地域たすけあい運動募金を活用させていただいています。

２ 対象団体新宿社協の会費会員（団体会員）であり、主に区内で活動し、区民を対象とした取り組みを行う
団体で、申請した事業計画に従って事業を遂行できること。
※ 営利、政治、思想及び宗教活動を目的とする団体及び反社会的勢力と関係のある団体は、いかなる場合も対象となりません。

３ 対象となる事業
種別
番号

助成種別

助成割合
･助成限度額事業の受益者

具体的な事業例

1

研修合宿、体験学習、普及団体による当事者活動を支
各団体の当事者及び家族、当事者
啓発活動、地域交流活動な援する事業 ※1を支援する地域住民等
ど

助成対象経費の２／３
200,000

2

団体による地域福祉の視点
団体の学習、研修、啓発活
不特定の地域住民※2等が盛り込まれた事業
動、交流活動など（町会を除く）

助成対象経費の２／３
200,000

3

・会場使用料食支援を通じた子どもから高 ・事業立ち上げ経費
齢者を対象とした交流事業 （印刷・消耗品・食材費）（1年目のみ）4

団体の周年行事等経常経
５年単位で団体が実施する費では対応できない活動
当事者と不特定の地域住民※2等（地域福祉につながるもの) 周年行事など（町会を除く）

助成対象経費の２／３
300,000

5

地域福祉活動団体の立ち上 印刷・消耗品・会場使用料
立ち上げ予定の団体・グループ
げなど（1年目のみ）

助成対象経費の３／４
200,000

当事者と不特定の地域住民※2等

会場使用料
1回あたり4,000円上限
事業立ち上げ経費は助成対象経費の３／４
200,000

月2回以内

40,000

月3回以上

60,000

月2回以内

30,000

月3回以上

45,000

月2回以内

20,000

月3回以上

30,000

4年目 月2回以内
以降 月3回以上

10,000

1年目

6

サロンやコミュニティカフェなどの定例活動
ふれあい・いきいきサロン等
4年目以降は町会・自治会 サロン活動参加者及び協力者の継続活動支援におけるサロン活動を含む
※3

2年目

3年目

15,000
単独町会

7

町会・自治会による支えあ 見守り、サロン活動、地域
い・助けあい活性化の視点 まつりなどの福祉活動（祭が盛り込まれた事業
礼を除く）

助成対象経費の 100,000
町会員または2／3（同一事業に町会員と不特定の地域住民※2等
対しては3年を上限） 複数町会
200,000※1 種別番号1は、当事者団体等が申請する場合は助成限度額の範囲内で複数申請が可。
※2 不特定の地域住民…主に新宿区内の地域住民、誰でも参加可能であること。特定されていない潜在的なニーズへの活動。
特定の組織会員、構成員等のみを対象としないことや、高額な参加費により参加者が限定されていないこと。
※3 4年目以降の申請は、事前に地区の担当職員との面談が必要。

6

４ 注意事項
・申請受付期間の締切まで余裕を持ち、事前に担当までご相談ください。
・事前連絡の上、申請書を新宿社協高田馬場窓口までご持参ください。

要 綱 や ガ イド ラ イ ンなどはこちらから↓

より詳細な情報は助成金の要綱、ご案内及びガイドラインをご覧ください。
申請受付期間外でも随時ご相談をお受けしています。お気軽にご相談ください。
問合せ：法人経営課

助成金担当

電話：5273－2941 FAX：5273－3082

7

「ふれあいサロン傷害保険」のご案内

１ 保険の内容
ふれあい・いきいきサロン活動中、その参加者が急激・偶然・外来の事故によりケガを被った場合に補償します。また、活動のため自宅から活動場所までの往復途上のケガも対象となります。
例）・サロン活動中、参加者が階段から落ちて骨折した・サロンへ行く途中、転んでケガをした
２ 保険料
新宿区社会福祉協議会がサロン参加者・活動者の保険料を負担します。
３ 対象となる活動
新宿区内で実施するふれあい・いきいきサロン活動
４ 補償の対象者
ふれあい・いきいきサロンの参加者および活動者（ボランティアを含む）
５ 補償内容と保険料補償の種類【令和６年４月現在】
支払い金額

死亡･後遺障害
入院保険金日額
通院保険金日額

２５０万円
２，０００円
１，０００円

保険料（１名あたり）※社協負担

１５円

６ 保険料が支払われない主な例① 保険の目的となる行事以外で発生した事故② 加入者本人の故意による事故③ 地震・噴火・津波などの天災による事故④ 戦争・暴動・労働闘争による事故⑤ 加入者本人の自殺行為・犯罪行為によるケガ⑥ 加入者本人の無免許運転、酒酔い運転によるケガ⑦ 加入者本人の脳疾患、疾病、心神喪失によるケガ⑧ 急激・偶然・外来性のないケガ
７ 報告事項・ 活動実績は毎月所定の様式で新宿区社会福祉協議会へご報告ください。（ご報告は、毎月翌月５日までにお願いします）
・ サロン参加者名簿は必ず備え付けて下さい。加入申込時点での提出は不要ですが、保険金請求時に必要となります。
8 注意事項・ 保険金は、直接補償対象者（サロン参加者・活動者）へ、死亡保険金は、対象者の法定相続人へのお支払
いとなります。
・ サロン保険の対象は、サロン参加者・活動者のみです。賠償事故は対象となりません。

8

東圏域

四 谷 地区
箪笥町 地区
榎 町 地区

榎町地区
箪笥町地区

四谷地区

★東圏域 サロン一覧（20サロン）
地区

四谷
（5）

箪笥町
（4）

榎町
（１1）

分野

名称

ページ

高齢者

大人のサロン11

子育て

双子ママの会｢四谷ツインズ｣

11

誰でも

みんなの自由な居場所「イドバタ」

12

子育て

多世代交流ラボ「にこりハハ」

12

誰でも

談話さろん～遊庵～

13

高齢者

スイトピー

14

高齢者

神楽坂サロンカイ

キュウ

14

子育て ちびママパパの会 ちびっこひろば（旧０(ゼロ)っこひろば）
箪笥未来俱楽部
誰でも

15

誰でも

笑みのサロン16

高齢者

いきいきサロン「逢愛」

16

高齢者

ろーはいど

17

子育て

ももちゃんとあそぼうの会

17

子育て

ハローエンジェルス

18

子育て

伝承折紙おりおり

18

誰でもｉａｍａｍｉａｍｉ(あみあみ)

19

子ども

放課後学習教室 わせだ教室

19

誰でも

風まちサロン

20

誰でも気まぐれカフェ「フラッと」

20

誰でも

サロン・ド・カフェ こもれび

21

15

各サロンの連絡先は個人宅も含むため、掲載していません。
感染対策に配慮しながら活動実施しておりますが、休止中のサロンもあります。
各 ご興味のある方は新宿区社会福祉協議会東分室（電話 03-3359-0051）まで
ご連絡ください。

【四谷地区】高齢者
大人のサロン
開催日時■通常のサロン：月・火・水・金曜日
13 時半～15 時半■各種プログラム：月 10 回程度

開催場所

四谷ひろば （新宿区四谷 4 丁目 20）

参 加 費

年会費：500 円
各会 ：100 円～★活動者からのメッセージ★活動内容紹介≪定期開催≫■シニア健康体操 毎週火曜日 10 時～■サロンの談話室 毎月第 2・4 月曜日 10 時半～■フラダンス 毎月第 1・3 月曜日 11 時～■女声コーラス
第 1・3 金曜日 13 時半～≪随時実施≫ ※いずれも■ビーズアクセサリー
■七宝焼き
■クラフト
月・火・水・金曜日 13 時半～15 時半

地域の方々が、気楽に交流できるサロンです。趣味や経験を生かして、コーラス、フラダンス、七宝焼き、手芸など、健康で、楽しく過ごすことができるサロンです。
どなたでも、気楽に、ご参加できます。

【四谷地区】子育て
双子ママの会「四谷ツインズ」
開 催 日 時

毎月第 1 金曜日 (8 月・1 月は休み)
10 時～11 時半

開 催 場 所四谷保健センター集会室 5 階（四谷三栄町１０－１６）

参

加

費

参 加 要 件100 円
・多胎児、双子乳幼児の親子・多胎児、双子を妊娠中の母親※先輩ママさんも歓迎です★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

双子ならではの子育ての楽しさ、また悩みを参
加者みんなで分かち合えるサロンです。主に「双子さんを持つママ同士の交流会」とし、その他、保健師さん、子育て支援センターの職員さんからのお話も企画します。また、会場が保健センター
なので、お役立ち情報も確認できます。

もともと子育ては大変です。それが双子ちゃんとなるとなおさらです！お母さん達が少しでもこの場でストレスを発散でき、育児のヒントが見つかればいいなーと思っています。
これから「四谷ツインズ」を盛り上げていく
ため、参加者の皆さんで知恵を出していきまし

ぜひ、お気軽にご参加ください。

ょう！

11

【四谷地区】誰でも子育てサロン 四谷モーリー
みんなの自由な居場所「イドバタ」
開催日時

主に第２・第４土曜日、月４回程度※日程は Instagram で

開催場所

個人宅（愛住町）

参 加 費

無料

参加要件

０歳から 100 歳までどなたでもお気軽に遊びに来てください。

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

イドバタは月に 4 回程度、居場所やこども食堂、

イドバタは、居場所や子ども食堂、多世代カ

多世代カフェを開催しています。子ども食堂ではフェのほかに食品配布会（イドバタおなか満

みんなで作ってみんなで食べることをコンセプト

腹セット）や小学生の学校や学童の送り迎え、にしています。

高齢者の病院の付き添いの活動もしていま居場所には絵本や教養本がたくさんあり貸出もしす。

ています。もちろん高齢者の方も大歓迎

だれもが自分らしく過ごせるような居場所です。お気軽に遊びに来てください。

であり、お困りごとなどのお手伝いをさせていただいています。

【四谷地区】子育て
多世代交流ラボ「にこりハハ」
開 催 日 時開 催 場 所
参 加 費
参 加 要 件火曜：
「ぽかぽか・フラダンス」
１０時〜１１時
金曜：「ほぐす・ヨガ」
１０時～１１時３０分
四谷保健センター集会室５階
四谷三栄町１０－１６
800 円〜
女性（何歳でも）。乳幼児は性別不問。

※「最新日程＆参加申込みページ」
読み取りバーコード（上記）をご確認ください。

★活動内容紹介
幅広い年代の女性と子どもたちで、カラダを動かし、ココロもすっきりリフレッシュ。
やさしいヨガ講師とステキなフラ講師をお招きして、赤ちゃんのいる空間を笑って受け入れながら、自分をいたわる息抜きのひととき、地域・子育て情報を共有しています。

12★活動者からのメッセージ
20 代〜80 代の「ハハハ」と笑顔でいたい
女性、「ニコリとしたい母」が楽しく参加しています。ひとりでも・子連れでも、安定期の妊婦さんもどうぞ。
毎日頑張っているから、ちょっとチカラをゆるめて気分転換。生まれてきたいのちに癒されつつ、自分もむかし育ててもらったことを思い出したり…？

【四谷地区】誰でも【四谷地区】誰でも談話さろん～遊庵～
談話さろん～遊庵～
開催日時

毎月第 1 水曜日 9 時半～11 時半

開催場所

四谷保健センター５階（集会室）
四谷三栄町１０－１６

参 加 費

200 円

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

名称どおり、談話（おしゃべりの場）が主と参加者は子育て中のママや男性など、年齢・なっているサロンです。

性別関係なく幅広い方が参加しています。

各回、手品披露、保健師からの講話、絵手紙、音楽会など様々なプログラムが組まれています。
仲間とゆったりとした楽しい時間を過ごすこ

どなたでも大歓迎です！ 他愛もない話で楽しい時間を過ごしませんか？
地域とのつながりを、一緒につくっていきまとができます。

しょう！

13

【箪笥町地区】高齢者
スイトピー
開 催 日 時

第 1～4 火曜日 13 時半～15 時（第 5 週目は休み）

開 催 場 所

東五軒町地域交流館

参

２か月 1,000 円

加費

参 加 要 件60 歳以上の方ならどなたでも★活動内容紹介平成 20 年に立ち上がった高齢者向け体操サロンです。新宿区の介護予防体操・新宿いきい★活動者からのメッセージ

き体操を中心に、新しい健康体操も取り入れて自分の体調に合わせて、無理のない体操がいます。区の出前講座を利用し、口腔ケアや健できるため、長く続けている方も多いです。

康づくりなども行っています。また、第２第３

座ってもできる体操を行っているので、足腰に不安のある方も参加できます。

火曜日はヨガを実施しています。
身体を動かすことのほかにもお手玉遊びや女性が多いサロンですが、男性も募集して歌を歌い、声を出すことなど、工夫して行っています。年 1 回（10 月）、地域交流館の演芸います。代表・会計・当番は交代制にしており、大会発表があります。資料作りなどもあるのメンバーみんなで協力しています。

で、パソコンが使える方も大歓迎です！

【箪笥町地区】高齢者
神楽坂サロン
開催日時

月曜 17 時半～19 時
金曜 10 時半～12 時
月2回

開 催 場 所

神楽坂 コモンズ 1st参

イベント参加費 5,000 円／月

加費

参 加 要 件

どなたでも参加可能※イベント参加には予約が必要です。

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

令和５年度、新たに神楽坂に拠点を設け、神楽坂サロンは、以前の坂上サロン「高齢活動を始めた「神楽坂サロン」。

者の方々がイベントに参加することによって

まずは「ウクレレ練習会」を始めてます。

地域とのかかわりを持ち、会話や交流を楽し

以前にちょっとウクレレを手にした方も、んでいただく場」を引き続き場所を変えて提まったく初めての方も今ならまだ大丈夫！

供しています。

是非ご参加ください！！
14

【箪笥町地区】 子育てゼロ

ちびっこひろば（旧０ っこひろば）

ちびママパパの会
開催日時

月 2 回 第 2・第 4 金曜日(祝日休)12 時～ 15 時

開催場所

高齢者施設神楽坂１階
http://0kko.blog.fc2.com/
https://www.instagram.com/0kkohiroba/※今後変更の可能性あり。

★活動内容紹介「ちびっこひろば」★活動者からのメッセージ対「ちびっこひろば」は、入園前の親子が居心地

象：プレママパパ、０才～よちよちあんよの親子

参加費：１家族３００円

予約不要・途中参加退出自由

よく過ごせる場所を自分たちで作ろう！と、〈タイムスケジュール〉

子育て中のママが０っこ代表とタッグを組んで12:00～ ランチ＆フリータイム（電子レンジ有。離乳始めた広場です。
「大人としゃべりたい」「これで食大人のランチ持込み可。離乳食開始前の見学歓迎）

いいのかな？」「みんなどうしてるの？」など

14:00～ 情報交換交流タイム

育児のモヤモヤを話してスッキリしたり、常駐の

不定期で手遊びや制作活動。定期的に助産師さんに来支援専門スタッフや、助産師さんに相談したり、ていただく予定。体重測定はいつでも可能。

神楽坂でワイワイ子育てしませんか？

ママパパの知りたい！に役立つ講座も企画中。

ご参加、お待ちしています！

【箪笥町地区】誰でも箪笥未来俱楽部
開 催 日 時開催するイベントの内容に応じて、開 催 場 所

「開催日時」「開催場所」「参加費」 を

参決めてご案内していきます。

加費

概ね箪笥町地区が主な開催場所になります。
参 加 要 件

どなたでも参加可能です。

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

私たちは、それぞれの特色のある活動を通し

どなたが参加されても「楽しい」「ひとりて地域の交流の場を広げたいと集まりました。

じゃない」「安心した」などと感じていただ

現在は毎月第 1～第 3 水曜日にやさしい音

けるような交流の場をつくることを目指し、楽、癒し、体操などの定期的な活動を楽しんで

地域の助け合いの場を大きく育てたいと願います。一緒に活動することを希望される方っています。

は、社協箪笥町ボランティアコーナーまでお問
い合わせください。

いつでもお気軽に参加されることをお待
ちしています。

15

【榎町地区】誰でも笑みのサロン
開催日時

毎月第１土曜日
10 時～12 時

開 催 場 所

早稲田鶴巻町 308 ラパン平倉
101

参

加

費

参 加 要 件300 円
認知症のある方などを介護している方や介護に興味のある方 ｃ★活動者からのメッセージ★活動内容紹介

令和４年７月に立ち上がったサロンです。

介護をしている方や介護に興味のある方が認知症のある方などを介護している方々の息集まり、お茶やお菓子をいただきながら、おし抜きの場所になればと思っています。

ゃべりを楽しむサロンです。

介護をしていない方でも、憩いの場になれ

高齢者総合相談センターの職員や介護経験ばと思っていますので、お気軽にお立ち寄りのある方のためになるお話を聞くことができ

ください。

ます。

今後、イベントなども開催したいと考えています。

【榎町地区】高齢者
いきいきサロン「逢愛」
いきいきサロン「逢愛」
高齢者
いきいきサロン「逢愛」
開催日時

毎月第２金曜日 13 時半～15 時半

開催場所

常泉寺釈迦殿

参

100 円

加

費

★活動者からのメッセージ★活動内容紹介平成 17 年から行われているサロンです。

「外に出て、人に逢う」ということの中には、地域のメンバーが集まり、お茶とお菓子をい

元気で毎日を過ごすための大切な要素がいっぱ

ただきながら、おしゃべりや小物づくりを楽し

い詰まっています。髪を整えたり、服装に気を配

んだり、ささやかな奉仕活動として、雑巾を縫ったり、時間を気にして行動したり、はっきりしって地域の小学校に寄贈したりもしています。

た言葉と声で話したり…私たちがいつまでも生メンバーはみんな明るく話題豊富で、お話し

き生きと暮らせるのは、このサロンがあればこそ好きで聞き上手。笑い声が絶えず、楽しい掛けだと感じています。

合いが展開されています。

コロナウイルスが落ち着き次第、再開予定。

16

【榎町地区】高齢者
ろーはいど
開催日時

毎週水曜日 10 時～11 時半

開催場所

個人宅

参 加 費

月会費 200 円
参加費 1 回 500 円
おおむね 60 歳以上の方

参加要件

ｃ

★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
地域高齢者の交流活動の場として平成 27 年

高齢者だからこそ、今とこれからの自分に

11 月に開設したサロンです。

素敵な投資をして、健康寿命を充実させませ水曜日（ジグゾーパズルで)頭と指の技を使いんか？例えば、ジグソーは知的なゲームで、ながら、一息ついて（お話で）心の交流が生ま

ＢＧＭが流れる中、柔軟な頭に戻る自分がそれます。時によりその道の卓越した先生が教えこにいます。ピースがはまった後のプレッソる特別講座（福祉講演、あみもの、絵手紙、歌のお茶は甘露です。毎回のように会員からの声、写文と漢字など）も開催します。

感謝の言葉と「ジグソー効果」を頂きます。

【榎町地区】【榎町地区】子育て
ももちゃんとあそぼうの会
開 催 日 時

① 月1回
② ③随時 ※お問い合わせください

開 催 場 所

① 早稲田幼稚園② 榎町子ども家庭支援センター③ 西新宿子ども園

参加費

参 加 要 件無料
0 歳～３歳までのお子さんがいる親子★活動内容紹介早稲田幼稚園の元保護者が集まって始まったサロンです。未就園児の親子を対象に、皆で楽しく遊びます。活動メニューは読み聞かせや身体遊び、★活動者からのメッセージ
ももんがのももちゃんと一緒に遊びましょう！

歌、時には工作など。小さいお子さんには初めて

どなたでも大丈夫です。

の塗り絵や工作も、お母さんと一緒にチャレンジ「読み聞かせや身体あそびや工作もしてるよ！早稲田幼稚園の時は広い土の園庭ですればとても上手な作品のできあがりです。
たくさんのお友達とお母さんたちとみんなで一緒に遊べ、明るくにぎやかで楽しいサロンです。
17

遊べるよ！」(ももちゃんより)

【榎町地区】子育てハローエンジェルス
開催日時

毎月１回水曜日 11 時半～12 時
※要確認

開催場所

榎町子ども家庭支援センター3 階

参

無料

加

費

参加要件

ｃ
０歳～３歳までの子どもがいる親子★活動者からのメッセージ★活動内容紹介

子育て中のお母さんの気分転換の時間にしてもら

平成 17 年のスタート以来、多くの親子をえたと思っていましたが、その後ハローエンジェル

元気にしているサロンです。ご自分とお子様スに参加して、「英語を話したかった！」と気付いの名前を英語で紹介してもらうよう練習しま

たお母さんをサポートしたいと思い、ハローエンジ

す。

ェルス以外の時にも英語でお喋りをするようにな

親子一緒にリズムに乗って、短いフレーズりました！

を繰り返し、手遊びをし、歌って踊って楽し

これからも、輝くお母さんのお手伝いが出来たら

みます。

幸いです

【榎町地区】【榎町地区】誰でも伝承折紙おりおり
高齢者
いきいきサロン「逢愛」
開催日時

毎月第 2 水曜日 10 時～12 時

開催場所

北山伏地域交流館 和室※その他の開催場所は活動未定のため、詳しくはお問い合わせください。

参 加 費

無料（材料費がかかる場合がございます。
）★活動内容紹介
いろいろな場所で折紙に興味のある皆さんと、折★活動者からのメッセージ

紙を楽しんでいます。
伝承の折紙をはじめ、実用的な小物などの作品

折紙が完成した時の喜びは心を元気に

は、折紙や千代紙など、身のまわりにある紙類（包装紙・紙袋・ワックスペーパー他）を使用。

してくれます。
気軽にご参加ください。

暮らしを豊かに楽しむ折紙を折ります。
18

【榎町地区】誰でもiamamiami(あみあみ)
開 催 日 時不定期開 催 場 所 大龍寺（原町）ほか
参

加費 実費（200～500 円程度）

★活動内容紹介平成 29 年から、地域での世代を超えた居場所★活動者からのメッセージ

やつながりを作ることを目的として活動しています。昔は当たり前だったお隣さん同士や地域のつながりを今も当たり前のものにしたいと思っ

iamamiami（あみあみ）の活動に賛同してくださる方なら、どなたでも大歓迎です。

ています。これまでの活動は、町会や大学生の手伝いのもと浴衣を着て行った「夕涼み会」、銭湯

お気軽にお問合せください。

を借りた「銭湯座談会」、お寺での「子守座禅会」など、さまざまなイベントを企画し開催しています。

【榎町地区】子ども
放課後学習教室 わせだ教室
開 催 日 時

毎週火・金曜日 18 時～20 時

開 催 場 所

みちくさくらす 新宿区市谷柳町 7

参

授業＋勉強会 3,000 円/月

加

費

勉強会
参 加 要 件

2,000 円/月

中学英語・中学数学の基礎が不安な方(中一レベルを行います）★活動内容紹介★活動者からのメッセージ
教育格差の是正をモットーに低価格で授業では、英語・数学の中一レベルの基礎的質の高い授業をお届けします。

な範囲を扱い、単元を理解するために必要な知高校生～早稲田大学 LRC 受講生の社会識や方法などを伝えます。
勉強会では、勉強でわからない箇所を大学生

人・シニアの方も加わり子どもたちの居場と解決します。学校や家庭以外の子どもたちの所を創るという全国でも稀有な取り組み

第三の居場所を創ります。

です。様々な立場の人とかかわりながら一緒に楽しく勉強しませんか？

19

【榎町地区】誰でも風まちサロン
開催日時

木曜日

14 時～17 時

土曜日

14 時～18 時※詳しくはお問い合わせください。
開 催 場 所

早稲田鶴巻町 民家

参

無料

加

費

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

お一人暮らしの高齢者の方や、病気や障害をお持ちで高齢者・障害者・大人・子どもなど

も、また子どもから大人まで、地域で暮らす方々が誰での区分けなく、誰がいらしてくださっも気軽に集えるサロンです。喫茶コーナーや地域情報のてもいつでも大歓迎の、気軽なサロン

掲示板があり、おいしいコーヒーをいただきながらゆっです。

たりとくつろげます♪

地域で暮らす人と人が自然に出会

また、相談員が福祉サービスや介護に関する身近な暮

い、繋がっていくことを大切にしていらしのご相談にも応じており、様々な相談窓口をご紹介ます。ぜひ一度、遊びにいらしてみてしています。

ください！

【榎町地区】誰でも気まぐれカフェ「フラッと」
開催日時① ストレッチ講座 第一水曜日

開催場所

会場：榎町地域センター和室② 英会話講座

第三火曜日

会場：早稲田鶴巻町３０８
参加費

１回 500 円★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
気まぐれカフェ「フラッと」は、ご近所に親し受講生も講師の先生も「ご近所さん」同士

いお友達を作るための講座型カフェです。もしかです。赤ちゃん連れ、高齢者、男性、どなたしたらあなたの家の近くに、あなたと同じ趣味をでも楽しめるサロンです。

持ち、意気投合し、遊び仲間＆飲み友達にもなる「一度来たらまた来たくなる」そんな講座

様な未来のお友達が住んでいるかもしれません。

を開催しています。未就園児＆赤ちゃん連れ

月１回ストレッチ・英会話講座などを開催して大歓迎です！！お気軽にお問い合わせくださ

います。

い。
20

【榎町地区】誰でもサロン・ド・カフェ こもれび
開催日時

第２土曜日 11 時～17 時（コロナのため月１回の実施）

開催場所

山吹町 362 番地
みどりビル 2 階

参 加 費

無料
週替わりランチ 350 円
週替わりおやつ 200 円

ｃ★活動内容紹介NPO 法人自立生活サポートセンター・もやい★活動者からのメッセージの交流事業のひとつとして、平成 16 年から月 3

話をしてもいいし、話さなくてもいいし、回土曜日に開設しているサロンです。現在はコロ本を読んでいてもいい。それぞれが過ごした

ナウイルス感染症対策のため、月１回第 2 土曜日

いように過ごすことを大切にしています。

に開催しています。ボランティアスタッフが中心

サロンに行けば、誰かに会える、笑いあえになって、週替わりランチ・おやつ、飲み物を提る、話ができる、ほっとできると思える場所

供しています。さまざまな境遇にある人たちがゆであるように。初めましての方も大歓迎です

るやかに交流できる居場所となっています。

ので、是非お越しくださいね。

21

中央圏域

若松町 地区
大久保 地区
戸 塚 地区

戸塚地区

大久保地区

若松町地区

★中央地区サロン一覧 （22サロン）
地区

若松町
（６）

大久保
（7）

戸塚
（9）

分野

名称

ページ

高齢者

高齢者の暮らしを考える会 あなたの手「おしゃべり会」

24

高齢者

いきいきサロン さんぽみち

24

子育て

ミマモｃａｆｅ 河田町

25

誰でも

多世代交流サロン びすけっと

25

高齢者

ポコ・ア・ポコ

26

高齢者

富久さくらサロン26

高齢者

にこにこサロン

27

高齢者百人町三丁目町会 井戸ばたグループ

27

誰でも

蓬ランチの会28

高齢者「私の思い出ノート」づくりの会

28

高齢者

いきいきサロン・こぶし

29

高齢者

特定非営利活動法人 テラ・ガーデン新宿 パソコンサロン

29

高齢者

ヨガサークル マリーズ

30

高齢者

戸山団地 おしゃべりの会

31

高齢者

ひまわりの会31

誰でもつながるサロンＰＯＳＴ

32

高齢者

サロン・DE・かたくり

32

高齢者

健康マージャン憩いのサロン

33

誰でも

サロン高田馬場コーポラス

33

誰でも

一二三(ひふみ)の会

34

高齢者

グランパの会

34

高齢者

住まいるカフェ35

各サロンの連絡先は個人宅も含むため、掲載していません。
感染対策に配慮しながら活動実施しておりますが、休止中のサロンもあります。
ご興味のある方は新宿区社会福祉協議会（電話 03-５２７３-９１９１）まで
ご連絡ください。

【若松町地区】高齢者
高齢者の暮らしを考える会 あなたの手「おしゃべり会」
開催日時

月に 1 回 土曜日 または 日曜日

開催場所

活動場所によって異なる

参

年会費３,000 円

加費★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

桜や紅葉、秋桜等の花やほおずき市等のお祭

のんびりとおしゃべりしながら歩く会でり、神社や歴史ある場所、四季の風物詩をのんす。
“きれいなものを見る・四季を感じる” をびり探訪して歩く会です。

テーマに色々な所を歩いています。
杖をつきながらご参加の方もいらっしゃい

新宿駅を基点に都内及びその近郊まで無理の無い範囲でゆっくりおしゃべりしながら出かけてますが、こじんまりした少人数の会ですのいます。

で、その時々の状況で負担の少ない活動をしております。お気軽にご参加くださいませ。
ご連絡をお待ちしております。

【若松町地区】高齢者
いきいきサロン さんぽみち
開催日時

毎月第 1・第 3 金曜日
13 時半～15 時半

開催場所

区営戸山１丁目アパート集会所

参 加 費

無料

★活動内容紹介
人と人とのつながりを育み、高齢者が楽しくいき
いきと過ごせるような工夫をちりばめて活動してい★活動者からのメッセージます。楽しみながら出来る運動、誰でも出来る香り

開設は平成 25 年です。お訪ねした高齢者袋づくりやクリスマスツリー等の制作活動、七夕等

から「3 日ぶりに会話した」「久しぶりに人の季節行事、時には健康に役立つ講座を開いたり、に会った」等の話を聞き、近くで集える場所と多彩な催しがあります。出入り自由、車いすでもをつくりたいとの思いから開設しました。サ

入室可能で毎回大勢の方でにぎわっています。戸山

ロンに行けば誰かに会える、気軽におしゃべ

1 丁目町会の協力のもと、ご近所の顔見知りのボラりができる、そんな気兼ねのない楽しいサロ

ンティアの方々によって運営されています。いつもンづくりを心掛けています。地域の若いボラ

笑顔で迎えてくれる温かい雰囲気のサロンです。

ンティアの参加もお待ちしています。

24

【若松町地区】子育て
ミマモｃａｆｅ 河田町
開催日時

月２回

水曜日 10 時～13 時

開催場所

河田町ガーデン３号棟

参 加 費

1 回 1 世帯３00 円

参加要件

0 才～3 才位までの乳幼児と集会室 9

HP : https://mimamocafe.org
Instagram：mimamo.cafe

その保護者、妊婦★活動内容紹介「み（ミ）んなで見守（ミマモ）る子育てひろば」
をキャッチフレーズに、利用者がお互いに子どもを見守りあいコーヒーなどを飲みながらホッと一息つくことができるひろばです。ママたちが企画し、子どもが安心して遊べる場を提供したり、子育てや生活に関する座談会や不定期にママたちによる講座（スクラップブッキング・ハンドマッサージ・リ
ズム遊びなど）を開催。
子育ての楽しさを共有し、同じ子育て仲間との出会いの場や地域に住む多世代との交流の場となることを目指して運営しています。

★活動者からのメッセージ
子育て中のママ達で運営しています。
利用者のママ自身が得意分野を生かして、講座やワークショップを企画・開催しているのが魅力のひとつです！
ママ達だけでなく地域のシニアボラン
ティア、夏休みや冬休みには小学生連れの親子、地域活動に関心のある学生などとの関わりあいがあり、地域とのつながりや多世代交流ができる居場所です。ぜ
ひお気軽に遊びに来て下さいね。

【若松町地区】誰でも多世代交流サロン びすけっと
開催日時

毎月土曜日１回程度 14 時～16 時

開催場所

若松町地区周辺※詳細は社会福祉協議会まで
お問い合わせください

参

加

費

250 円
※イベント内容によリ実費負担有★活動内容紹介
多世代交流につながるサロン活動をしています。それぞれに自由なおしゃべりを楽しむ「びすけっとーく」や、ハンドクラフト、お料理教室（お惣菜やお菓子）、脳トレ学習会などの催しを実施しています。
町内のお祭りの飾り付けを作ったり、防災知識の学習会をやって防災訓練に役立てたりと、地域との関わりを大切にしています。
年に 2 回程度、「街ゼミ」と称して、地域の方を講師に迎え、講座を行っています。
25

写真は、「地域の夏祭り参加企画」で和紙ランタンを作っている様子。サロン名「びすけっと」のように、「Be 助っ人＝助っ人になろう」の心で運営しています。

★活動者からのメッセージ
活動を通じ、ご近所の方と顔見知りになって、いざという時には助け合えるような思い
やりのネットワークを広げていくことを目指して活動しています。シルバー世代から子育て世代まで、どなたでもご参加できます。

【若松町地区】高齢者
ポコ・ア・ポコ
開催日時

毎月第１～第４火曜日
１０時～1１時

開催場所

戸山生涯学習館 会議室

参加費

1 回１００円（会場使用料他）※教材費が別途必要となることが
あります

参加要件

65 歳以上の高齢者（参加登録制）★活動者からのメッセージ★活動内容紹介平成３０年２月より、フレイル予防を目的として通いの場を開催しています。

「ポコ・ア・ポコ」とは、「少しずつ」という音楽用語です。
「年齢を重ねると筋力は弱くなってストレッチ、健康講話、脳トレゲーム等、いくのも仕方ない」とあきらめていませんか？

毎回様々なプログラムを通していつまでもちょっとの努力で、いつまでも今の筋力を保

今の元気を保てるようお手伝いしたいと考つことができます。そんなちょっとの工夫を楽えています。

しみながら重ねていきませんか？

【若松町地区】高齢者
富久さくらサロン
開催日時

毎月第１水曜日 １４時～１６時※定期開催以外の開催あり

開催場所

西富久町会事務所※テラス集会室での開催あり

参

加

費

１回 200 円★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
住民たちとの交流の場として、月に１回、「第二の青春」を掲げて、平成 30 年度か

町会事務所で行われています。

らスタートしたサロンです。

参加者同士のおしゃべりや囲碁・将棋や麻雀などを楽しんでいます。

人との交流は、介護予防、認知機能低下を予防に効果的と、医学的にも実証されていま

また、年 4 回は集会室でミニ講座も企画し

す。

ています。

是非、お誘い合わせの上、お立ち寄りください！
26

【大久保地区】高齢者
にこにこサロン
開催日時

毎月第 2・第４月曜日
10 時半～11 時 45 分

開催場所

西光庵（新宿 6-15-2）

参加費

200 円

★活動内容紹介「にこにこサロン」は、地域の皆さんが楽しく過ごせる居場所です。近くに高齢者が集える場所が少ないことから、地域の皆さんが「気軽に立ち寄れる
居場所を作りたい！」という思いから、平成 29 年
7 月に立ち上げました。
活動内容は、楽しみながらできる健康維持体操、
セラバンド体操、フラダンス、懐かしい歌の合唱、
脳トレゲームなどです。心ばかりのお茶とお菓子を用意しています。活動後には、高齢者総合相談セン
ター職員の方より、時季に合わせたお役立ち情報をお話いただいています。

★活動者からのメッセージ「にこにこサロン」は、どなたでも、お一人でも、参加していただけます。事前の予約も必要ありません。皆さんのご都合に合わせてお気軽にご参加ください。
一緒に楽しいひとときを過ごしましょう！

【大久保地区】高齢者
百人町三丁目町会 井戸ばたグループ
開催日時

毎週火曜日 10 時～16 時

開催場所

区立百人町三丁目住宅コミュニティ
スペース（百人町 3-25-2）

参加費

無料

参加要件

特になし
※初めて参加する場合はサロン代表まで★活動内容紹介サロンの名前のとおり、いつも気軽に集まれる
井戸端のような場所です。活動内容は参加者の希望によって決まりますが、麻雀が男女問わず人気です。
高齢化・核家族化が進み、家族でわいわいゲー
ムをするという機会が少なくなったなか、仲間と気軽にできる麻雀は、頭の体操にもなりおしゃべ
りに花が咲きます。
お昼をはさんでお弁当持参で参加する人もあり
活動時間中はいつも和やかな雰囲気です。
27★活動者からのメッセージ
当サロンは、高齢者の方々が気軽に集まってゲームをしたり、おしゃべりをしたりするなど楽しい場所にしたいと思っています。
今は主に麻雀をやっていますが、参加者の意向を聞きながら楽しい企画を考えたいと思います。

【大久保地区】誰でもよもぎ

蓬 ランチの会

開催日時

毎月第 1 月曜日 12 時～13 時半※祝日にあたる場合は変更あり
よもぎ

開催場所

ハラッパ 蓬参加費

300 円
おかずやお米の持ち寄り大歓迎！

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

平成 22 年 9 月から活動しています。
ひとり暮らしの高齢者の方の「孤食」を無く戸山団地に住む方の「１人きりで食事をしし、食事を大勢でワイワイ言いながら楽しく食べているのはさみしい」という言葉がきっかける活動です。春は界隈で取れる野草（タンポポ、で、「皆で集まって食事をしよう」とこのサユキノシタ、ハルジオン等）、夏はそうめんやカロンが発足しました。

レーを味わう等、季節や旬をめでることも大切に

健康の源は「食事」です。毎月開催していしています。料理のヒント、旬の料理やおかずのますので、まずはお越しください。お待ちし作り方等、情報交換の場でもあります。

ています。

【大久保地区】高齢者「私の思い出ノート」づくりの会
開催日時

不定期（月２回程度を予定）

開催場所

高齢者地域交流スペース（あんじゅうむ大久保

参加費

サロン会員 月
非会員

参加要件

一福
内）

100 円

1 回 200 円

60 歳以上で、自分史などに関心のある方★活動者からのメッセージ「思い出ノート」は３部構成です。(1)お手持ちの写真からご自身や大切な方の貴重な思い出をつづります（過去編）。(2)いま楽しいことや趣味、
得意なことなど、いまの楽しみを書きましょう（現在編）。(3)これからしたいこと、自分らしく生きるためにやってみたいことを書き出しましょう（未来編）。一枚の思い出写真からはじめて、
徐々に楽しいことを増やし、いまの人生全体に拡げましょう。健やかで幸せなご自身の未来を想い
描いて、これから創る未来の楽しい思い出にも目を向けましょう。思い出ノートづくりの体験・説明会への見学・参加をお待ちしています。

★活動内容紹介
ご自身の生きてきた時代や歩みを想い起こし、ご自身の今を見つめてこれから生きる人生を楽しく豊かにデザインしましょう。
1 枚の写真からしおりを手作りしたり、パソ
コン・スマホなどのスキルを学びながらご自身の思い出ノート・未来ノートを作成するお手伝いをします。
28

【大久保地区】高齢者
いきいきサロン・こぶし
開 催 日 時 毎月 1 日・15 日
13 時～1５時：談話と体操
毎月 6 日・20 日
1４時～1５時：体操

開催場所

都営住宅三丁目アパート 4 号棟
集会室

参 加 費

月額 500 円■各日■
14～15 時：「しんじゅく 100 トレ」
体操で健康維持に励んでいます。

★活動内容紹介平成 12 年 6 月に発足したサロンです。

※6 日・20 日 13 時～行っていたカラオケは、感染防止対策のため現在休止中です。

■1 日・15 日■
13～14 時：カードゲームやしりとりをしながら、談話や情報交換をしています。月によってお汁粉、ところてん、ほうとう等を食べる会、花見の食事会を開催する時もあります。年数回行う保健センターの出張講座では、健康に関する話や相談にのってもらうこともできます。

★活動者からのメッセージ
かしこまらず、来たい人が来て、お茶菓子を食べながら楽しい時間を共有するサロンです。自然に互いを見守りあえるサロンとして活動しています。

【大久保地区】高齢者
特定非営利活動法人 テラ・ガーデン新宿 パソコンサロン
開催日時

火曜日 1３時～1５時
木曜日 1３時～1５時

開催場所

西戸山タワーホームズ地階

参加費

無料

参加要件

事前にご連絡ください★活動内容紹介「テラ・ガーデン新宿パソコンサロン」は、近気軽に楽しくおしゃべり、交流できるサロンと隣の高齢者の方々がいきいきとした生活を続けして活動しています。

られることを願って、平成 14 年に活動をスタートしたユニークなパソコン教室サロンです。

★活動者からのメッセージ

普段は、「パソコンを使って楽しみながら世界を

Wi-Fi が使えますので、スマホやタブレット

広げましょう」をモットーに、パソコン教室の練習にもご利用ください。

（有料）を運営し、その空き時間を活用して地域の皆さんに自由にパソコンを使っていただき29【大久保地区】高齢者
ヨガサークル マリーズ
開催日時

土曜、日曜のいずれか月 2 回程度（現在は１回約４５分×２回実

開催場所

施）
大久保地域センター

参加費
1 回 3００円
参加要件★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
令和 3 年 4 月に発足したヨガサークルで体力維持、気分転換、ダイエットなど…どんす。大久保地域センターで、椅子に座ったまな目的でも OK です。月に 2 回程度ですが、まできるヨガや体操を行います。地域の高齢みんなで集まり楽しく体を動かし、リフレ者が参加し、１回につき 15 名ほどで楽しく

ッシュしましょう。ヨガの後はすっきりキ

活動しています。体を動かしながら、高齢者

ラキラとした笑顔になりますよ。マリーズの介護予防や生きがいづくりをサポートする

で素敵な時間を過ごしましょう！

ことを目指しています。

30

【戸塚地区】高齢者
戸山団地 おしゃべりの会
開催日時

毎月 10 日・25 日 13 時半～15 時

開催場所

都営百人町３丁目アパート６号棟
１階団らん室

参 加 費

100 円

参加要件

都営百人町３・４丁目アパート住民★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

カラオケ合唱が定番で、その他近所の人の特技を披露していただいたり、季節や希望に応じて警察、消防署、区の高齢者サービス等の出前講座をしてもらっています。
また、毎年 12 月 25 日には、世話人手作りの弁当を食べながらゲームや、かくし芸大会等をしたり、夏には皆でスイカを食べたりします。
春には、足が悪くお花見に行けない人もいることから、サロンで桜餅を食べながらお花見気分を
みんなで味わったりしています。

住民の高齢化率が年々高くなっており、様々な暮らしの困りごとを耳にする機会も、増えているように思います。
当会では、それらを少しでも解消し、快適な生活を過ごしていただけるように、月２回サロンを開催し、みんなでカラオケを合唱したり、おしゃべりをしたり、リフレッシュできる機会をつくっています。

【戸塚地区】高齢者
ひまわりの会
開催日時

原則第 2 水曜日、第 2・4 金曜日
いずれも 13 時半～15 時半

開催場所

戸塚地域センター※部屋は抽選予約のため開催日ご
とに変更

参 加 費

1 回 300 円（会場使用料）＋材料費実費★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

活動内容は、おしゃべり、手芸、リサイクル
作品づくり、食事会などです。
手芸は季節感のある作品や、作りたいものをみんなで選んで作っています。
食事会は「安い・近い・美味しい」お店で、暑気払いと新年会の年２回開催しています。
また、様々な場所で自分たちが作った作品の展示販売を行っています。障がいのある方の就労の場「落合スワンベーカリー」で展示販売した売上げの一部は、スワンベーカリーに寄付しています。

手芸大好き仲間の集まりです。
編物、パッチワーク、袋作り、何でも作りたいものをみなさんでおしゃべりしながら作っています。
一緒に楽しく作りませんか！？

31【戸塚地区】誰でもつながるサロン POST
開催日時

毎月第２日曜日 10 時～12 時(閉館の場合は翌日曜日）

開催場所

西早稲田地域交流館

参 加 費

100 円（材料費）★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

つながるサロン POST は、
早稲田大学のボラ
ンティアサークル「POST」に所属する大学生が運営するサロンです。
毎月違う企画を学生が考え、準備をしています。皆さんのリクエストにもなるべく応えます！
つながるサロンは、皆さんと一緒にやりたいことができる居心地の良いサロンを目指しています。ぜひ足を運んでみてください。元気いっぱいの大学生がお待ちしています！

私たちは早稲田大学のボランティアサー
クルの POST です。
早稲田大学には、様々な活動をする学生がいるにもかかわらず、地域の方々と交流できる場は少ないように感じ、このサロンを始めました。
ぜひ、つながるサロン POST に来て、学生とふれ合ってみてください。

【戸塚地区】高齢者
サロン・DE・かたくり
開催日時①第１火曜日 13 時～15 時②第３火曜日 13 時～15 時

開催場所①西早稲田リサイクルセンター②個人宅（西早稲田）

参 加 費

①１００円
②１００＋お花代実費★活動内容紹介
多様な文字で表したサロン名「サロン・DE・かたくり」のように、多種多様な方々にご参加いただき、交流を広げたい・深めたいという思い
で、開催場所①②にて、以下のような活動をしています。
①体操や絵手紙など、季節や参加者のニーズに合わせた楽しい企画②草月流華道をしながら、おしゃべりに花を咲かせています。
32※現在、新規参加者の参加受付はしていません。

★活動者からのメッセージ
ふるさとの福島県会津には、ご近所同士が気軽に集う文化がありました。そんな誰でも集える場所をここ高田馬場で提供したいと思い、皆様のお力添えを頂き、サロンを立上げ、今日に至っております。
おかげさまで、毎回楽しい時間を共有し、とても豊かで幸福なサロン活動をさせていた
だいております。

【戸塚地区】高齢者
健康マージャン憩いのサロン
開催日時

毎週月曜日 13 時～17 時

開催場所

新宿けやき園参 加 費

200 円（会場使用料）※開催にあたって変動あり★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

社会問題にもなっている「認知症」や「孤独死」について、地域の方々でどうしたら防ぐことができるのかを考えて、平成 25 年 11 月から「健康マージャン憩いのサロン」が始まりました。
手先と頭を動かすことで認知症の予防を、誰もが気軽に立ち寄れる場所を作ることで、孤独死を防止できるのではないかと考え運営しています。

マージャンをしたい人、マージャンを見たい人、マージャンはしないけどおしゃべりしたい人、どなたでもご参加いただけます。
マージャンが初めての人でも、実践を通して楽しく学べます。お気軽にご参加ください。

【戸塚地区】誰でもサロン高田馬場コーポラス
開催日時

毎月第 3 金曜日 10 時～12 時

開催場所

高田馬場コーポラス 団欒室

参

50 円

加

費

参加要件

高田馬場コーポラスの住人★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

アパート住民の交流を目的に平成 26 年に始まったサロンです。

月に 1 回ですが、気の向いたときに来ていただけたら嬉しいです。

お茶やお菓子をいただきながらおしゃべりを参加者は、ご高齢の方が多数ですが、小さ楽しんでいます。

なお子様がいるママさんや障害がある方な

季節に合わせて、色々なイベントを参加者

ど、どなたでも参加いただけます。

と一緒に考えて企画していきます。

参加してみたいけど外出することが難しいという方は、お気軽にご相談ください。

33

【戸塚地区】誰でも
ひ

ふ

み

一二三の会
開催日時

第 1・２・3 水曜日
13 時半～15 時半※開催日程の変更の場合あり

開催場所

百人町アパート 13 号棟集会室

参加費

百人町アパート１２・１３号棟の居住者無料★活動内容紹介
サロンでは、おしゃべりを楽しんでいます。
お茶を飲みながら話したり、しりとりゲームに興じたり、歌を歌ったりしながら楽しい時間を過ごしています。
｢家でひとり｣ではなく、「みんながいるところ」で過ごす時間を大切にしています。

★活動者からのメッセージ
現在は百人町アパート 12・13 号棟にお住まいの方を対象に開催しています。参加をご希望の方はお問合せください。楽しい仲間
がお待ちしております。気楽においでください。お友達になりましょう！

【戸塚地区】高齢者
グランパの会
開催日時

毎月第 4 木曜日
13 時半～15 時半

開催場所

サンの家（高田馬場１丁目）
オンライン（Zoom）

参

100 円

加

費

参加要件

男性

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

区内初男性専用のいきいきサロンです。

参加要件が「男性であること」だけという集いの場で、興味関心のある事柄をテーマに何とも“ゆる～い”集まりです。開催時間が語り合っています。サロンの出会いから、地域

時間だけに、自称グランパ（おじいちゃん）

活動への参加も始めています。

の皆さんが集まり、語り役が毎回変わって面
白い話がどんどん飛び出します。
貴方も、参加してみませんか？ グランパの会一同お待ちしています。
34

【戸塚地区】高齢者
住まいるカフェ開催日時

原則隔月開催 10 時～12 時

開催場所

ワイム貸会議室 高田馬場 3 階

参 加 費

無料

★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
住まいるカフェは、住み慣れた地域で生活しより良い住まい=「住み慣れた地域」という思続けるための通いの場として、どなたでも気軽

いから「住まいるカフェ」が誕生致しました。
健康、住まい、食、防犯、防災、運動、法律にご利用できるサロンです。
さまざまな分野から講師をお招きし、お話を相談、施設見学ツアーなど、多種多様な分野か聞くことで、色々と役立つ情報を得

ら講師をお招きし、最期まで住み慣れた街で住られます。講師に気軽に質問して、み続けるための社会資源の発信の場として、地

おしゃべりを楽しめます。

域高齢者活性のための活動を行っていきます。
https://www.grand-unilife.com/blog/?cat=1

35

西圏域

落合第一 地区
落合第二 地区
柏木・角筈 地区
落合第一地区
落合第二地区

柏木地区

角筈地区

★西地区 サロン一覧 （２2サロン）
地区

分野

名称

ページ

落合第一
(2)

誰でも

ぬくもりサロン

38

高齢者

えんがわ落合38

高齢者

西落合サロン

39

子育て

落合第二
(9)

39

落合三世代交流サロン

40

誰でも

いきいきサロン哲学堂

40

誰でも

みんなのリビング葛が谷

41

誰でも

器あうんの会

41

誰でも

角筈
(3)

リバーサイド中井

誰でも

誰でも

柏木
(8)

子育てサロンＳＩＮＪＵＫＵ
ＺａｋｕｌａＢＡＳＥ

ＤａｙｃａｒｅＣｅｎｔｅｒ42
42

子育て

土の庭で遊ぼう43

高齢者

スマイル健康体操

44

子育て

ゆいま～る(個人宅)

44

子育て

ゆいま～る

北１

45

子育て

ゆいま～る

北２

45

誰でも

ふれあいミニサロン

なごみ

46

誰でも

神田川ふれあいサロン

46

障害(児)者

認定NPO法人こつこつ(学習会サロン/よりみちサロン)

47

誰でも

新宿美容CLUBリボン

47

高齢者

つのはず合唱団

48

誰でもいきいき広場角筈

48

子育てＨｕｇｍｏｍ(はぐまむ)

49

各サロンの連絡先は個人宅も含むため、掲載していません。
感染対策に配慮しながら活動実施しておりますが、休止中のサロンもあります。
ご興味のある方は新宿区社会福祉協議会（電話 03-５２７３-９１９１）までご連絡ください。

【落合第一地区】誰でもぬくもりサロン
開催日時

毎月第３木曜日 13 時～15 時
写 真

開催場所

ささえーる中落合※活動風景／人物必須

参 加 費

無料 ※詳細はお問合せください。

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

地域見守り協力員と利用されている方が、「地

活動当初は聖母ホームで開催していまし域で集まれる場所がほしい」という想いから2010 年 10 月に発足したサロンです。今ではた。新型コロナを経て、現在はささえーる中
落合で活動しています。

対象を限定せず、和気あいあいと楽しい雰囲気

地域の皆さまの交流の場となっており、どで開催しています。サロン開催時間は 2 時間で、楽器演奏者を招いたり、セラピストによるマッなたでも参加していただけます。
一緒にサロンを手伝って下さる方、サロン

サージ、指導者による軽体操、お誕生会などがで歌や楽器などを演奏をして下さる方も大歓

あります。

迎です。

【落合第一地区】高齢者
えんがわ落合開催日時

月１回水曜日13 時～15 時

開催場所

ささえーる中落合 交流スペース

参 加 費

無料

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

家の内でも外でもない、あいまいな空間であ参加されたお一人お一人が、「自分は大切にされている。出かけて来て良かった。
」とる縁側に腰をかけて、誰かとちょっと話をした
り、素敵な生活実践を聞いたりして、元気になって帰ってもらいたい･･･。えんがわ落合は、

想える居場所を目指しています。
気の合う方とお話したり、懐かしい歌を歌ったり、手話をしたりして、心と身体を刺激

そんなイメージで立ち上がりました。
「認知症」を合言葉に、当事者・家族・支援者などが集い、仲間や知りたいこと（情報）にし、「より良く生きる」「前向きに生きる」お手伝いができたらと思います。

出会えるサロンです。
サロン開催中の出入りは自由です。
38

【落合第二地区】高齢者
西落合サロン
開催日時

毎月第3 土曜日 10 時半～14時半※学校行事により、日程変更の場合
あり

開催場所

落合第六小学校内 調理室

参 加 費

700 円

参加要件

・地域在住の高齢者
・エプロン・三角巾・手拭きタオル持参★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
一人暮らしの高齢者が地域で交流できる場として発足したサロンです。
高齢者の健全な食生活の支援を目的に、毎月1 回ボランティアさんと一緒に身近にある食材で手軽にできる食事を作り、会食会を行っています。
会食会の後は、健康に良い話を聞いたり、ボランティアさんの演奏に合わせて懐かしい歌
を一緒に歌うなどの催しを設けています。

参加型食事会です。地域の高齢者の方々と一緒に作り、楽しい昼食の時間を過ごしています。参加した皆さんが帰り道に「おいしかった、楽しかったね」と言えるそんなサロンです。男性の参加も増えました。令和元年で10 年になります。レシピ本も二冊目を発行
いたしました。
感染症対策や衛生面に気を付けながら、地域のあたたかいつながりを絶やさぬよう、ス
タッフ一同活動しています。

【落合第二地区】子育て
子育てサロン リバーサイド中井
開催日時

毎月第 4 火曜日 11 時～16 時

開催場所

個人宅（中井）参 加 費

大人 300 円（昼食ありの方＋200 円）

参加要件

0･1･2 歳のお子さんと保護者
3 歳以上も OK★活動内容紹介
毎月第４火曜日に、中井にある妙正寺川沿いのスタッフの自宅で開催しています。時間内は出入り自由です。
11 時から参加される方は、スタッフ手作りの昼食をみんなで食べましょう。自宅ではお子さんのお世話で忙しく、自分の時間がとれないママ
も、ここでは温かいお茶を飲み、大人同士のおしゃべりを楽しめます。
子ども達はおもちゃで遊んだり、お絵かきしたり、ママやスタッフと自由に過ごします。
15 時におやつタイム、１６時にはみんなでお片付けをしてさようならです。
（予約制 定員 3組）
39★活動者からのメッセージ「子育ての不安や孤立」は誰にでもある事です。子育て仲間をつくり、自分の子育てに自信を持って、子育ての時期を愉しんでもらいたいとの願いから、この場所をつくりました。第二の実家のような居場所にしたいと思っています。活動スタッフは子ども好きな 8 名です。一緒にサロンを手伝ってくださる方も、大歓迎です！
※サロンの詳細については、ホームページ
をご覧ください。
https://kosodatenakai.jimdo.com

【落合第二地区】誰でも落合三世代交流サロン
開催日時

月曜日～土曜日(祝日も開館)
10 時～16 時

開催場所

西落合児童館 2 階

参 加 費

無料

★活動内容紹介
多世代の交流を目的としたイベント活動のほか、個人個人が過ごす憩いの場のような施設です。小さなお子さんが楽しく遊べるスペースや、
授乳コーナーや、大きな鏡のあるレクリエーションルーム、新聞・雑誌コーナーなどがあり、どなたでも自由にご利用いただけます。
■リサイクル（毎週火曜日）
乳幼児の衣類を中心に提供していただき、
１０円～１００円くらいで販売。
■レクリエーション（第３月曜日体操、第４月
曜日輪投げ）、手作り教室などを開催。

■ミニ FM（月２回）
土曜日・祝日を中心に FM 放送を実施。
■カフェ（月１回、第１火曜日）■子育てイベント（月２回、第２、４火曜日）★活動者からのメッセージ
ボランティアに興味のある方、初めての方大歓迎です！
http//wp.3sedai.com【落合第二地区】誰でもいきいきサロン哲学堂
開 催 日 時 第 2 月曜日

10 時半～12 時半※祝日の場合は、第３月曜日
開催場所

個人宅（西落合）

参 加 費

300 円

★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

いきいきサロン哲学堂は、だれもが楽しく、元気に、安心して参加できる場所です。

平成 28 年 7 月に自宅を開放してオープン
した、アットホームなサロンです。

月に一回、紅茶やコーヒーを楽しみながら、参体が不自由な方も、外国人の方も、少し人加者が持ち寄ったお土産や地域の福祉作業所で見知りの方も、みんな笑顔で過ごせる温かな作ったお菓子などをいただきます。心の通い合うサロンを作りたいと思っています。

お話を楽しんでいます！ ぜひご参加ください。

40

【落合第二地区】誰でもみんなのリビング葛が谷
開催日時

第 1〜4 土曜日 13 時〜18 時
月曜日など、その他随時

開催場所

みんなのリビング葛が谷（西落合）

参加費

活動により材料費等かかる場合あり

参加要件

どなたでもご参加いただけます★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

第 1〜4 土曜日に開催している多世代食堂「おすそ分けごはん」の調理・盛り付け・受け
渡しなど運営参加や、子ども〜高齢者まで混ざって遊んだりしながら交流を図ることができます。味噌や醤油、果実シロップづくりなども行っています。
また、月 1 回程度「てしごと部」として手芸や裁縫などちょっとしたモノづくり活動もあります。

基本の活動自体はゆるく、参加する人がやりたいことを自由に出来る場を作っていきた
いと思っています。
実際に、ここでできたつながりから、地域の自主的な活動を運営するグループなど、新しい活動が生まれたりもしています。
いろいろな人とつながりにいらっしゃいま
せんか？

【落合第二地区】誰でも器あうんの会
開催日時

第 2 水曜日
13 時～1６時

開催場所

西落合個人宅参 加 費

1,000 円（抹茶とコーヒー付き）★活動者からのメッセージ★活動内容紹介「おうち」のイメージで開催しています。

落合第二地区にある自宅開放型のサロンで来ていただければ、人に会えたりおいしいす。参加者同士おしゃべりに花を咲かせたり、

お茶＆お菓子が食べられたり、といいこと

温かいコーヒーを飲みながらゆっくり過ごしがたくさんあります。ぜひ一度遊びにいらたり、自由に交流しています。

して下さい。お待ちしています。

41

【落合第二地区】誰でもSHINJUKU BASE
開催日時

原則

第３金曜日（オンラインもあ

り）
開催場所

※開催日については 事前に要確認
みんなのリビング葛が谷（西落合）

参加要件

オンライン含むハイブリッド開催。
新宿区にかかわりのある方ならどなたでも参加可能。

★活動者からのメッセージ★活動内容紹介

新宿区社会福祉協議会との連携を密に「ち主に男性が自らの得意スキルを生かした地

ょこっと・暮らしのサポート事業」の活動か

域活動のためのサロンです。
各個人の自称「専門知識と経験」をベースにらスタートしています。その存在意義と役割

制度の狭間をできる範囲で支援していきます。

を常に意識しながらも、ゆるやかにかつ丁寧

Zoom、または LINE によりメンバー間の情報に地域に貢献しているグループです。一人で共有を密にとりながら、地域の他団体とのコラも多くの方がその持ち味を発揮できる場とし

ボレーションも計っています。

て共感して欲しいと思います。

【落合第二地区】誰でもＺａｋｕｌａＤａｙｃａｒｅ Ｃｅｎｔｅｒ

開催日時

不定期 ※主に、土日祝日

開催場所

主に落合第二地域センター

参 加 費

０～５００円

参加要件

赤ちゃんからお年寄り、どなたでも★活動内容紹介★活動者からのメッセージ
子どもの健やかな成長・育ちを中心とした【食・いのち・健康・生活・じりつ・収穫体験】

切れ目ない支援や地域のつながりを大切にしていきたいと願い、活動を始めました。まをテーマに、クッキング、ワークショップ、遠ちの保健室のような、「ちょっと今が大変、

足、夏や秋のお楽しみ（7 月スイカ割、12 月

手伝って」「ちょっと聞いて」と言える関係

焼き芋会）、ストレッチ（オンライン）、メルマ

や場所、あたたく見守り・見守られ、顔の見ガなど不定期で開催しています。夏以外の活動

えるつながりが広がる地域になるよう願っには温かいスープも準備しています。

ています。
42

【落合第二地区】子育て
土の庭で遊ぼう
開催日時

原則

第 3 月曜日 10 時～13 時

開催場所

下落合教会（みどり幼稚園）

参 加 費

無料

参加要件

0 才児～3 才児親子（兄弟姉妹は３才以上の参加も可）★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
木々に囲まれた土の庭でゆっくり遊びませ

土の庭で走ったり木の実や落ち葉を使ってんか。子どものすこやかな成長を願い、自然に遊んだり、砂場でも親子で自由に楽しく遊ん

ふれ、砂場や土の庭で自由に遊び楽しむ場を提でいます。絵本を見たり絵をかいたりしてゆ

供しています。雨天時も行います（室内遊び）。

っくり過ごすこともできます。同年代の子ど軽食を持参された方はそれぞれに食べること

ものいる中で過ごす時間はゆたかな時になっもできます。

ています。

43

【柏木地区】高齢者
スマイル健康体操
開催日時

原則第 1・2・3 月曜日
14 時～15 時半

開催場所

北新宿生涯学習館
２階 レクリエーションホール
３階 視聴覚室

参 加 費

月 3,000 円※１回 1,200 円でも参加可能

参加要件

・50 歳以上の方・健康維持・増進・仲間づくりをしたい方★活動者からのメッセージ★活動内容紹介

地域で支え合う温かい環境の中で、運動が苦

ボール、セラバンド、バランスマットを使い椅 手、初めての人もみんなが主役で無理なくでき子に座って筋力トレーニングを行っています。

ます。また、自分の体調に合わせて、先生と相また、介護予防教室のアフターケアや、太極拳、 談しながら一人一人の健康づくりをサポート
簡単エアロビクス、ヨガなどのプログラムにより、 します。
下肢筋力強化、全身のバランス力の向上、腰痛、膝痛、肩痛の予防にもつながります。

痛みのある方、運動習慣のない方是非参加してください。目標は歩き続けられる体に！

【柏木地区】子育て
ゆいま～る（個人宅）
開催日時

不定期（要電話予約）

開催場所

個人宅ゆいまーる

参 加 費

お茶菓子代 500 円※子ども分の用意はありません★活動内容紹介
木製の玩具で好きな遊びをしたり、絵本を読んだりして親子でのんびり過ごしていただくサロ★活動者からのメッセージ
一番大事な事は、完璧な親も子どももいなンです。
お弁当を一緒に食べたり、ミシンで何か作る事

いという事です。実家のようにゆっくり遠慮も出来ます。また、大きな紙に絵を描いたり、ビせず親子で過ごしてリラックスする事で、子ーズなど手先を使う遊びも沢山用意しています。

どもとの関係、夫婦、ママ友の仲間づくりも子育てで不安なことなど、ゆったりとしたなかで気がつくと上手くいっています。

お話したり、自信を持って今の時間を楽しむ事のサポートをします。
44

困りごとにはなんでも相談にのります。

【柏木地区】子育て
ゆいま～る 北１開催日時

月１回（火曜日・木曜日）
11 時半～

開催場所

北新宿第一児童館

参 加 費

無料

★活動内容紹介
０歳から未就学のお子様を対象にして、紙芝★活動者からのメッセージ

居、絵本、パネルシアターを使い無理なくお話

子育ては自分ばかりで背負わず、気楽に解や簡単な歌に慣れ親しんでもらえればと活動らないことや不安な事も含めて、地域の力をしています。

借りる事が大切だと思います。

パネルシアターは触れて楽しみ、動物の名前

なんでも困ったことはご相談に乗ります。

や、食べるもの、鳴き声などのやりとりを通し完璧な親も子どももおりません。その日出来て楽しみます。離乳食、病気、一時保育など、る最善の事をしましょう。不完全を楽しみま

子育てに関する相談にも応じます。

しょう。良い加減を見つけましょう。

【柏木地区】子育て
ゆいま～る 北２
開催日時

原則第２月曜日 11 時半～

開催場所

北新宿子ども家庭支援センター
図書室

参 加 費

無料

★活動内容紹介
０歳から未就学のお子様を対象にして、紙芝★活動者からのメッセージ
子育ては自分ばかりで背負わず、気楽に居、絵本、パネルシアターを使い無理なくお話

解らないことや不安な事も含めて、地域のや簡単な歌に慣れ親しんでもらえればと活動力を借りる事が大切だと思います。

しています。

なんでも困ったことはご相談に乗りま

パネルシアターは触れて楽しみ、動物の名前

す。完璧な親も子どももおりません。そのや、食べるもの、鳴き声などのやりとりを通し日出来る最善の事をしましょう。不完全をて楽しみます。離乳食、病気、一時保育など、楽しみましょう。良い加減を見つけましょ子育てに関する相談にも応じます。

う。
45

【柏木地区】誰でもふれあいミニサロン

なごみ

開 催 日 時 ⓵毎月第 2・4 水曜日 14 時～16 時⓶毎月第 2・4 木曜日 14 時半～16 時③毎月第 4 金曜日 14 時～16 時④毎月第１水曜日
14 時～16 時⑤毎月第 2 火曜日、毎月第 4 水曜日
14 時～16 時
開 催 場 所 ふれあい歯科ごとう
参 加 費 ①１回 500 円（他に材料費自己負担有）②１回 1,000 円③1 回 600 円（菓子代含む）④、⑤1 回 1000 円★活動内容紹介①紙ひもクラフト
荷づくり用だった紙ひも（バンド）が手芸用にカラフルに進化。手軽に入手できる紙ひもを使って、栗かご・パンかごなどの作品になります。
②ヨガ
体の声に耳を傾け、自分のペースで体を動かしましょう。先生がやさしく指導します。
③抹茶と百人一首
前半抹茶、後半百人一首各１時間２部制です。テーブル＆椅子のカジュアルスタイル。お茶の作法を学びながら、抹茶＆和菓子を楽しむ欲張り企画です。
④美しい文字教室
メールや LINE が日常のツールの今だからこそ、手書きの文字が注目されています。ちょっとした言葉を書くことで気持ちを伝えてみましょう！

⑤メイクアップ教室
骨格や年齢、雰囲気に合わせた「あなたの美しさをより引き出す」ナチュラルなメイクアップをお伝えします。日頃のメイクのお悩みもご相談ください。

★活動者からのメッセージ
ふれあい歯科ごとうスタッフルームの有効活用として生まれたミニサロンです。
月謝制ではありません。時間ができたら即行動！おしゃべりが楽しいサロンです。
どなたでもお気軽におでかけください。

【柏木地区】誰でも神田川ふれあいサロン
開催日時

第２火曜日 13 時～16 時

開催場所

ファミーユ北新宿１階集会室（新宿区北新宿４－３６－６）

参 加 費

200 円／回（お子さんは無料です）★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

誰でも気軽に集まれる多世代交流のサロン

２０１９年４月にオープンしたサロンでです。参加者同士のおしゃべりや、カードゲー

す。プログラムに関わらず、来られる時間もム、脳トレ、ピアノに合わせた合唱等を楽しん

お帰りになる時間も自由です。

でいます。

シルバー世代から子育て世代、そしてお子

開催日以外に、春には花見の会を予定しています。
46

さんまで、どなたでも参加できます。

【柏木地区】障害（児）者
認定 NPO 法人こつこつ（学習会サロン／よりみちサロン）
開催日時

月 1～2 回（土曜日又は日曜日）

開催場所

Zoom/会場(地域センター他)/ハイ

参加費

ブリット
イベントにより無料～1,000 円

参加要件

活動に関心がある方、障害があってもなくても一緒に活動したい方★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

認定ＮＰＯ法人こつこつの生涯学習事業の「学習会サロン」は、障害があってもなくても色々なことを学び、経験したり、対話等を通して、他者と関わりながら自分を見つめる場となっています。Zoom
や会場で教養講座や当事者研究等の企画を当事者がボランティアさんと共に実施し、お互いに育ち合える関係を目指しています。交流事業の「よりみちサロン」は、障害があってもなくてもオンラインで子どもたちとつながれたらと、当事者メンバーを中心にほぼ毎月話し合いを重ね、ボランティアの皆さんと一緒にイベントを実施しました。現在は、オンラ
インで音楽療法やコンサートを実施しています。

私たちは、障害があり言葉がわからないと思われてきました。でも、適切な介助があれば、心の中で考えていることを言葉にして伝えることができるようになり、今までできなかったことが支援者と一緒にできるようになりました。
また、いろいろなコミュニケーション方法で、一緒に楽しく活動しているうちに、お互いの理解が深まることがあり、相手を思いやる優しさと笑
顔がたくさん生まれています。ぜひ見学に来てください！
コロナ 5 類感染症移行後は、会場開催が増えています。参加者やボランティアを募集中です。

【柏木地区】誰でも新宿美容ＣＬＵＢリボン
開催日時

第 2 土曜日

開催場所

新宿区西新宿 8-5-9
コーポラス芹澤 20B 号室
１００円（小学生以下無料）※美容サービス費用は別途あり。
美容サービスをご希望の方は要予約

参加費

14 時～15 時★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
西新宿８丁目にて多世代交流を目的としたこちらのサロンでは、通常ネイルスクール

地域コミュニティサロンを開催しております。

とネイルサロンを運営しております。

足の爪切り、マニキュア、ネイルアート、ハ

プロのネイリストが施術いたしますので、ンドやフットのトリートメントで綺麗になる

安心してご利用ください。最近、足の爪切りことで気持ちが明るくなります！

が大変になってきた方や子育て中のママが一

美容健康関連、地域の住民交流を目的とした息つける場所としてご利用頂けたら嬉しいで

ワークショップも開催を予定しておりますのす。多世代交流の場所ですので、年齢や性別で、是非お気軽にお越しください。

を気にせずにお気軽にお越しください！お待ちしております。
47

【角筈地区】高齢者
つのはず合唱団
開催日時

第２・４火曜日
15 時～16 時半

開催場所

角筈地域センター

参 加 費

2,000 円／月

★活動者からのメッセージ★活動内容紹介
毎朝ラジオ体操をしている仲間と『声を出して地域のコミュニティを高める高齢者の方々

健康に』を目的に合唱サロンを立ち上げました。

を中心に、いつまでも元気で暮らすため昔懐講師は西新宿在住の歌手をお招きし、指導を受

かしい唱歌を大きな声で、楽しく、恥ずかし

けています。合唱の前後は参加者同士、交流を楽がらず歌います。
誤嚥防止にもなります。参加お待ちしてお

しんでいます。

ります。

【角筈地区】誰でもいきいき広場角筈
開催日時

第２・４土曜日 13 時～16 時

開催場所

望星西新宿診療所

参 加 費

無料

★活動者からのメッセージ★活動内容紹介

健康麻雀が好きな方、どこかお出かけ先を地域の方々が気軽に、だれでも参加いただけるサロンです。健康麻雀、将棋、健康マシーン、探している方、気軽に顔見知りもできますので、ぜひ、いらしてください。

オセロや輪投げ等楽しんでいます。

飲み物やお菓子もご用意していますので、指導もできるので、初心者の方も気軽に参加

おしゃべりもしながら一緒に楽しみましょいただけます。

う！

48

【角筈地区】子育て
Hugmom（はぐまむ）
開催日時

不定期（インスタグラムは毎日更新）

開催場所

新宿中央公園、西新宿児童館※イベント内容によって場所は変わ
ります。

参 加 費

約 100〜1,000 円(保険費用や手作
りワークショップ時の材料費)

参加要件

子育て真っ最中の親子(区内優先)★活動内容紹介★活動者からのメッセージ

子育て中のママ達が、子育て中のママ達へ、
子育てを楽しむ『いろいろ』を、発信しています!!親子ワークショップ、西新宿児童館の子育て支援活動のお手伝い、手作りワークショップなどなどを、計画中です！区内では、柏木・角筈地区に特に詳しい Hugmom です!!
『みんなちがって、みんないい』子育てに正解はありませんよね！一緒にたのしんで、我が子達にママの笑顔を届けましょう♡その、お手伝いさせて下さい！

「ママをたのしもう！」「ママがたのしもう！」新宿区社会福祉協議会所属の子育て団
体です「ママを育む」「mom も家族も Hug していこう！」をモットーにやんわりと活動しています！SNS にて新宿区での子育てをたの
しむ情報 Hugmom 活動情報も UP していきます49

ふれあい・いきいきサロン活動集
令和 6 年 4 月発行
編集・発行 社会福祉法人 新宿区社会福祉協議会〒１６９－００７５ 東京都新宿区高田馬場１－１７－２０
電話 ０３‐５２７３‐９１９１ FAX ０３‐５２７３‐３０８２
URL https://www.shinjuku-shakyo.jp

西
武
新
宿
線

都バス
「新宿区社会福祉協議会前」

明
治
通
り

東西線 7 番出口

早稲田通り
早稲田口

高
田
馬
場
駅

案内用の
看板があります

戸塚第二小学校
BIG BOX

至新宿

靖国通り

Fax.03-5273-3082

URL. https://www.shinjuku-shakyo.jp
E-mail. houjin@shinjuku-shakyo.jp
月〜金曜日 午前 8 時 30 分〜午後 5 時

新宿区社会福祉協議会

東分室

Tel.03-3359-0051

Fax.03-3359-0012〒 160-0008

新宿区社会福祉協議会
東分室
三栄通り

新宿区高田馬場 1-17-20

Tel.03-5273-2941■JR 山手線・西武新宿線 高田馬場駅 早稲田口 徒歩 7 分■東京メトロ東西線 高田馬場駅 7 番出口 徒歩 3 分■都バス 上69系統・飯64系統「新宿区社会福祉協議会前」 徒歩 1 分

新宿区社会福祉協議会

外苑東通り〒 169-0075

新宿

社協 ガイド

至池袋
Ｊ
Ｒ
山
手
線

外堀通り

月〜金曜日

新宿区四谷三栄町10-16

午前 8 時 30 分〜午後 5 時■東京メトロ丸ノ内線 四谷三丁目駅 4番出口 徒歩5分
■都営地下鉄新宿線 曙橋駅 A4出口 徒歩10分■東京メトロ南北線・JR中央本線 四ッ谷駅 2番出口 徒歩10分■都バス 宿75系統 「四谷二丁目」「三栄町」 徒歩2分
品97系統・早81系統 「四谷三丁目」 徒歩5分
高71系統 「合羽坂下」 徒歩8分

津の守坂
通り
新宿通り

あなたの近くの新宿社協 ボランティアコーナー
東京メトロ東西線
神楽坂駅

至早稲田

早稲田通り
至新宿

至新宿

新宿社協
箪笥町ボランティアコーナー

牛
込
中
央
通
り

牛込神楽坂
駅
大久保通
り

東京シティ信金

外堀通り

西
武
新
宿
線

大久保通り

都営大江戸線
牛込神楽坂駅

A1出口

新宿社協
大久保ボランティアコーナー

至池袋

至飯田橋

河田町

国立国際医療研究センター

新潮社
旺文社

至早稲田
若松町交差点

戸山町
国立国際医療研究センター前

JCHO東京至新宿メディカルセンター 秋
葉
原

総務省
統計局

出版社
余丁町
小学校

余丁町

JR 飯田橋駅

新宿社協 箪笥町ボランティアコーナー
新宿区箪笥町15 箪笥町特別出張所内

駅

田

河

松

若

東京女子
医科大

河田口 出口

JR

新
大
久
保
駅

東京女子
医大病院

新宿社協
若松町ボランティアコーナー

至新宿

大久保通り

交番

ルーテル教会

大久保通りバス停

職安通り

都営大江戸線・東京メトロ副都心線 東新宿駅

新宿社協 大久保ボランティアコーナー
新宿区大久保2-12-7 大久保特別出張所内

新宿社協 若松町ボランティアコーナー
新宿区若松町12-6 若松町特別出張所内

Tel & Fax.03-3260-9001

明
治
通
り

東新宿駅

牛込北町バス停

矢来口

神楽坂駅

スポット

つながる

Tel & Fax.03-3209-8851

Tel & Fax.03-5273-3548

月〜金曜日 午前 10 時〜午後 5 時（正午〜午後１時を除く） 月〜金曜日 午前 10 時〜午後 5 時（正午〜午後１時を除く） 月〜金曜日 午前 10 時〜午後 5 時（正午〜午後１時を除く）■JR山手線 新大久保駅 徒歩8分
■都営大江戸線 牛込神楽坂駅 A1 出口 徒歩 0 分■都営大江戸線 若松河田駅 徒歩2分
■都営大江戸線・■東京メトロ東西線 神楽坂駅 2 番出口 徒歩 10 分
■都バス 「余丁町」 徒歩 1 分
東京メトロ副都心線 東新宿駅 徒歩8分
■都バス 「牛込北町」 徒歩 1 分「河田町」 徒歩 3 分■都バス 「大久保通り」 徒歩 1 分
落

聖母病院入口新青梅街

道

落合南長崎駅前合南長

都営大江戸線
落合南長崎駅

崎

新

聖母病院

目

新宿社協
落合第一ボランティアコーナー

聖母病院

落合第三小学校
西武新宿線
下落合駅

新目白通り

下落合駅

新宿社協 落合第一ボランティアコーナー
新宿区下落合4-6-7 落合第一特別出張所内

Tel & Fax.03-5996-9363

北新宿公園

北新宿 大久保通り

駅

新宿区立落合第二中学校

新宿社協
落合第二ボランティアコーナー

白

柏木小学校
柏木子ども園通り新宿社協
柏木ボランティアコーナー
戸塚警察署
中落合交番

新宿社協 柏木ボランティアコーナー
新宿区北新宿2-3-7 柏木特別出張所内

月〜金曜日 午前 10 時〜午後 5 時（正午〜午後１時を除く） 月〜金曜日 午前10時〜午後5時(正午〜午後1時を除く)■西武新宿線 下落合駅 徒歩5分
■西武新宿線・都営大江戸線 中井駅 徒歩15分■関東バス 「聖母病院」 徒歩1分
■都営大江戸線 落合南長崎駅 徒歩5分
■都バス 「聖母病院入口」 徒歩6分
■都バス・関東バス 「落合南長崎駅前」 徒歩5分

Tel & Fax.03-3363-3723

月〜金曜日 午前 10 時〜午後 5 時（正午〜午後１時を除く）■東京メトロ丸の内線 西新宿駅 徒歩10分■JR総武線 大久保駅 徒歩13分■関東バス 「北新宿」 徒歩10分

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職安通り

新宿社協 落合第二ボランティアコーナー
新宿区中落合4-17-13 落合第二特別出張所内

Tel & Fax.03-3952-1080

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