この資料は菅平高原 鈴蘭舘でのスキー教室を実施または検討中の主催者・引率者を対象に作成されています。
この資料の他に参加者（生徒）向けの事前学習用資料、菅平高原・鈴蘭舘の関連マップ、鈴蘭舘館内画像（写真）などを別に制作しています。
３泊４日での構成になっておりますので、泊数が異なる場合は中日を増減し参考にしてください。

ベル・フレール鈴蘭舘でのスキー教室は・・① 講習ゲレンデ（初心者用）が目の前
乾燥室を出るとそこはもうゲレンデ。初心者が多いスキー教室ではゲレンデまでの移動は時間的にも安全面でも大きなポイントです。当館の場合そんな心配は全く有りません。
スケジュール的にゆとりの有るスキー教室が進められます。

② 館内にパブリックスペースが多い
ミーティング・レクレーションなどスキー教室には広いスペースの確保は必須の条件です
食事をして頂く大食堂の他に １００畳のコンベンションホール、７０畳の中ホール、５０畳の大広間、２０畳のラウンジと館内に４カ所のパブリックスペースが有り用途に応じてご利用頂けます。

③ 大浴場 完備 更にシャワールームも２カ所１５名程度が入れる大浴場が男女各１カ所。
収容人数に比較して大型の浴場（ボディーソープ、リンスインシャンプーが備え付き）を備えています。
合同入浴の出来ない方の為に別にシャワールームも利用出来ます。

④ 食事は味、献立、量ともに好評
若い人に合わせた食事は和洋中華折中の日本食。利用者には食事が良いとのお言葉を頂いています。
朝昼夕食ともボリューム満点更におかわりもお出しします。

⑤ 野外レクレーションスペースが広い
ゲレンデ目の前ですが館の周りには専用野外レクスペースも十分有り雪上運動会等も可能です。

⑥ 大型駐車場完備
玄関前には大型バス８台収容可能な駐車場が有ります。勿論国道から直接入れます。

⑦ スキー教室ホームページ作成企画
菅平高原（鈴蘭舘）にスキー教室で滞在中の様子をホームページでリアルタイムでご覧頂けます。
学校やご家族の方も菅平高原で過ごす我が子の様子が目で見え、帰宅後も想い出話にきっとお役に立つと思います。

◆ 菅平高原スキー場 ◆菅平高原スキー場は長野県東北部 日本の百名山の一つ「四阿山」と「根子岳」の裾野に位置し、良質の雪と安全性の高いゲレンデは初心者から上級者まで楽しめるようその数も豊富です。晴天率も高くゲレンデからは南北中央アルプスは勿論浅間山や遠く富士山と言った大パノラマも魅力の一つです。大別して「太郎山系」、「ダボス山系」、 「オオマツ。ツバクロ山系」の３つのエリアがあり前２カ所は国道４０６号をくぐり連結しています。当館は「太郎山系」と「ダボス山系」の真ん中に位置してゲレンデアクセスも抜群です。

練馬ICから約２時間３０分（休憩時間を除く）で到着可能
到着日や帰路日にも半日講習が可能です◆ はじめに・・・ ◆本編に入る前に鈴蘭舘周辺と鈴蘭舘の館内を案内します。
当館は菅平高原スキー場の裏ダボスゲレンデ（初心・初級者向き）にあり、国道４０６に隣接。乾燥室を出るとリフト乗り場まで５０ｍ程度です。道路をはさんで裏太郎ゲレンデ（中・上級者向き）、リフト一本乗り継ぎで他の６ゲレンデに移動できます。
舘の周りのスペースも十分で開校式・閉校式・屋外レクレーションの場所が有ります。
館内は地下１階地上２階の本館と地下１階地上４階の新館の２棟がつながった建物です。
実施に当たり行程の流れに付いてはスキー教室（生徒用）を参照して下さい。

◆基本スケジュール◆
３泊４日の基本スケジュール（例）です。

実スケジュールの参考にしてください。

＜ 注 意 ＞
１，滞在期間中のスケジュールは当館前の裏ダボスゲレンデでの講習を前提に組み立てられています。
従って、宿舎からゲレンデまでの移動時間を設けておりません。
２，前泊校並びに後泊校が有る場合も同一スケジュールで対応致します。到着校は客室利用、出発校は最終日の講習開始前に控え室（男女別２部屋）に持ち物を移動し以後退館まで控え室を使用します。
３，初日１１：００前の入館は出来ません。
４，初日昼食はご持参ください。（弁当を別途承ることが出来ます） 初日昼食場所は客室が基本です。
５，スケジュールの各内容に付いては別に詳細説明を用意しています。
６，インストラクターはSAJ公認菅平高原スキー学校が原則的に担当します。
講習時間は午前・午後各２時間が基本で３０分単位での延長も可能です。
開校式・閉校式は１５分程度要しますが、講習時間には含まれず費用もかかりません。
７，スキー用品のレンタルは当館の指定業者が原則的に担当します。
事前に用具のサイズ合わせに出向く事も可能です。

１日目
時刻

内 容

２日目
時刻
７：３０
９：３０
１１：３０

１１：００

到着・入室

１２：００
１２：５０
１３：１５
１３：３０
１５：３０
１６：００

昼 食（客室にて）講習準備・レンタル品借用
開校式
講習開始
講習終了
室長会・入浴

１２：００
１３：００
１５：００

１８：００
１９：００

夕 食（入館式）
レクレーション等
消灯・就寝

１８：００
１９：００

１６：００

内 容
起 床
朝 食
講習準備
講習開始
講習終了

３日目
時刻
７：３０
９：３０
１１：３０

昼 食
講習開始
講習終了
屋外レクレーション等
室長会・入浴

１２：００
１３：００
１５：００

夕 食
レクレーション等
消灯・就寝

１８：００
１９：００

１６：００

内 容

４日目
時刻

内 容

起 床
朝 食講習準備
講習開始
講習終了

７：３０
８：３０
９：００
１１：００
１１：００

朝 食
荷物整理・荷物移動
講習開始
講習終了
閉校式
レンタル品返却・帰宅準備

昼 食
講習開始
講習終了
野外レクレーション等
室長会・入浴

１２：００
１３：００
１３：３０

昼 食（退館式）
出発準備
退館・出発

夕 食
レクレーション等
消灯・就寝◆スキー講習について・・＜その１ ゲレンデ・スキー指導員＞◆
講習ゲレンデは当館前の裏ダボスゲレンデがメインとなります。初心者・初級者向きのゲレンデです。
裏ダボスゲレンデから裏太郎ゲレンデ（中・上級者向き）に連絡しています。また、前記のゲレンデからリフト一本で表ダボス・太郎・白銀・天狗・シュウナイダー・日の出の各ゲレンデに移動が出来、更に奥ダボスゲレンデに連絡しています。
開校式・閉校式とも当館前のゲレンデで行います。一般的な所要時間は１５分程度です。会場にはマイク設備が有ります。
講習期間中（昼間）講習本部を開閉校式会場・講習会場等が一望出来る当館「ラウンジ」に設置します。

インストラクターはSAJ公認 菅平高原スキー学校が担当します。
当館乾燥室出口からイントラが受け持ちます。また、受講者には講習修了書（無料）も希望によって発行されます。
標準講習時間は午前、午後 各２時間（延長可 追加料金）、イントラ１名で１０名程度の生徒さんを受け持てます。

開閉会式会場
ラウンジ（本部）

当館周りの講習ゲレンデ
裏ダボスゲレンデからの鈴蘭舘◆スキー講習について・・＜その２ レンタル用品、リフト券＞◆
レンタル用品（スキー、ストック、ブーツ、ウェア、ゴーグル、手袋、帽子）は当館で承ります。
事前にサイズ合わせに係が学校までお伺い致します。スキーはカービングスキーです。
到着時にウェア、小物類は名前を付けて客室に、ブーツはコンベンションホール、スキー・ストックは開校式会場にセットします。
貸出時、期間中、返却時は係が対応致します。

リフト券はスキー教室専用券を使用し、お申込に応じて当館で用意します。
期間中使用するリフト券はカード状の物です。学校からの申込に合わせて当館で用意します。
（申込には所定の申込用紙が有ります。）
使用可能なリフト券種は半日券・１日券．１回券の３種類です。
また参加人数（リフト券使用人数）１５名に１枚の割合でパトロール券が使用出来ます。
精算は使用済み券のみ後精算となり、未使用券の返却も可能です。
もし、リフト券を紛失又は破損した場合 保証金500円／枚をご負担頂きます

リフト券

◆宿舎「鈴蘭舘」・・＜その１＞◆
駐車場
フロント
客 室

（館内写真を参照）

国道から直接入れ大型バス８台駐車可能
玄関を入って右手。各種のインフォメーションの他館内放送用マイクがあります。
全室トイレ・洗面所・室内電話・テレビ付きの和室（２３室）です。バス付きが各階１室合計２室有り（客室電話の外線発信止め処置又は取り外し可能）
本館地階にあり駐車場側とゲレンデ側に出入り口が有ります

乾燥室◆宿舎「鈴蘭舘」・・＜その２＞◆
浴室男性用（カラン７ヶ）、女性用（カラン９ヶ）の２カ所です。他にシャワールーム（２室）が使用可能です。
各浴室とも１５人程度が一度に入浴でき、浴室内にはボディーソープ、リンスインシャンプーが常備されています。

ラウンジ

いつでも自由にお使い頂けるスペースです。
ＴＶ・ビデオ・本・遊技具・自販機等が有り、昼は本部にそれ以外はプレールームとして、また班長会・室長会等ミーティング会場としても利用出来ます。

食フローリングの椅子席１４５席でゲレンデが見えます。
朝、昼、夕の３食ともこちらに用意します。詳細は食事のページをご覧下さい。

堂

◆宿舎「鈴蘭舘」・・＜その３＞◆
大広間

４７畳の日本間。屋内レクレーション（講話等）やミーティング会場として利用できます。帰宅日の控え室になります

４階ホール
７０畳のホール。帰宅日の控え室になります。
コンベンション １００畳のホール。初日のブーツ合わせ会場。
期間中ホールとして屋内レクレーション会場・悪天候時の開閉校式場など使い方様々。

＜団体（学校）の入れ替えに付いて＞
前泊校又は後泊校が有る場合の入れ替えに付いては次の様に行っていますので到着日も出発日も日程の変更無しで過ごせます。
出発校は最終日の朝食後（講習前）に荷物を控え室（大広間と４階ホールに男女別）に移動します。
以後お帰りまで控え室を使用します。
到着校は到着時に客室に入ります。初日昼食は原則的に当館で用意致しませんので持参して客室でお召し上がり下さい。食後スキー講習を行います。
自動販売機

館内１カ所に合計４台設置。
内酒類の販売機が１台（販売止め処置可能）

コインランドリー

地階に２台有ります。

入館時に使用する部分

退館時に使用する部分

◆宿舎「鈴蘭舘」・・＜その４ レクレーション＞◆※ レクレーションの実施に関してお役に立てる事が有ると思います。ご相談下さい。

レクレーション 使用可能施設一覧
種 別屋 外館 内

名 称

使 用 例

ゲレンデ

タイマツ滑降、デモ滑走など

野外広場

雪像作り、雪上運動会、そり遊び、雪合戦 など

コンベンションホール

ゲーム（運動量の多いもの） 演芸会 餅つき 演奏会 軽運動 など和室広間

講習講話 ビデオ上映 ゲーム（運動量の少ないもの） など

４Ｆホール

ゲーム 軽運動 ミーティング など

べる・ふれ～る

カラオケ など

ラウンジ

ＴＶ・ビデオ鑑賞 卓上ゲーム 読書 など◆鈴蘭舘特別企画◆
当、鈴蘭舘ではスキー教室で当館滞在中の様子をインターネットのホームページを作成し公開するサービス企画を実施しております。
実施日程が決定した学校様に付いては、既にテストページを作成しご覧頂ける状態になっております。
下記の要領でテストサイトをご覧下さい。
学校別URL http://www.sugadaira.gr.jp/(実施年号)/(学校名)
実施年号は西暦、学校名は中学校を除く〔例 http://www.sugadaira.gr.jp/2005/sugadaira 〕◆その他 Ｑ＆Ａ （飲みのも・おやつ・部屋割り等）◆
飲み物について冬期の菅平高原は館の内外を問わず非常に乾燥しており適切な水分補給が健康上必要です。
また通常の生活からあまりかけ離れた環境もトラブルの要因と思われます。
水分の補給手段として自販機利用・パックジュース等の使用・水筒持参などの方法が考えられます。
尚、館内の水道水は全て飲料可能ですし、各階のパントリーでは２４時間給湯・給茶が出来ます。

おやつについて提供する食事は量的に十分と思いますが、時間的におやつが必要な場合は手配が可能です。
一般的にパン類とジュース類が多く用いられています。

部屋割りについて部屋割りは別紙の館内見取り図を参考に行ってください。各部屋の定員は畳数／１．５が目安です。
部屋分け表の作成には専用ソフトを用意しておりますのでご利用ください。

公衆電話

館内に公衆電話の設置が御座いません。

携帯電話について

DOCOMO機種は館内ゲレンデ共 使用可能。その他の機種は使用し難い場所（特に館内）が有ります。

ヘアドライヤーヘアドライヤーの持ち込みは各室１台を限度にお願い致します。

個人スキー用品

個人持ちのスキー・ストックの保管には乾燥室も利用出来ます。施錠出来ますが鍵は自己管理です。

館内放送について客室を除く館内には館内放送が聞こえます。フロントから随時使用可能です。申し出ください。

〔別紙〕 食堂配置図
総席数は１４１席、若干のテーブル移動は可能です。テーブルにクラス表示等致します。
（アレルギー食対象者は期間中決まった席にお出ししますのでご連絡下さい。）〔別紙〕 食事例

夕 食
食堂

昼 食

朝パン食

朝ご飯食

食事風景

◆医療体制・その他◆
学校の判断で医師による手当が必要な場合は当館で送迎致します。搬送先は日中：菅平高原クリニック、夜間：県立須坂病院です。
夜間は救急車を手配する場合も有ります。夜間（菅平高原クリニック診療時間外）の対応には時間が掛かりますので、スキー講習の前後に健康チェックを励行してください。怪我等の処置の為、医薬品を持参下さい。
ゲレンデ内 ゲレンデパトロールが当館まで搬送し、当館の車で菅平クリニックへ＜日中＞
当館の車で菅平クリニックへ
館 内＜夜間＞
県立須坂病院に車で搬送もしくは救急車の手配（菅平高原クリニック夜間診療も考慮）

医 療 体 制 一 覧
名 称

電話番号

診療時間

菅平高原クリニック

０２６８－６１－７２１１

９：００～１２：００，１４：００～１８：００

さなだクリニック

０２６８－７２－０７１１

県立須坂病院

０２６－２４５－１６５０

住所〒 386-2204 長野県上田市菅平高原 1223-1751〒 386-2201 長野県上田市真田町長３９０８－１

終日（緊急医療機関）〒 382-0091 長野県須坂市立町１３３２◇鈴蘭舘からのお願い◇
貴重な体験教室ですが、同時に貴重な集団生活体験の場でも有ります。集団生活の基本は他人に迷惑を掛けない事と思います。
スキー教室は大変過酷な条件（気象・室内外の温度差等）下で行われるものです。まずは各自の健康管理が不可欠です。
健康上支障のある方の講習受講、入浴、外出は控えて頂く様お願い致します。決して無理をしないように・・

所 轄 関 係 照 会
鈴蘭舘の所轄関係照会先は下記の通りです。
※ 鈴蘭舘は菅平高原スキー場にて旅館営業を行っておりますが行政区域の都合で管轄が須坂市となっています。
所轄各所に当館の照会が必要な場合は次の内容でお願い致します。
「長野県須坂市大字仁礼 ３１５３－５４ ベル・フレール鈴蘭舘」
尚、現住所・郵便・電話・FAX等利用の場合は通常住所でお願い致します。

保健所
警察署

消防署
病 院
診療所

tel 026-223-2131
長野保健所〒 380-0936 長野県長野市中御所岡田 98-1
tel 026-246-0110
須坂警察署〒 382-0073 長野県須坂市田の神１７２５－１
tel 0268-74-2003
上田警察署菅平臨時駐在所〒 386-220４ 長野県上田市菅平高原
tel 026-245-0119
須坂消防署〒 382-0093 長野県須坂市小山屋部１３０６
tel 026-245-1650
県立須坂病院〒 382-0091 長野県須坂市立町１３３２
菅平高原クリニック tel 0268-62-7211〒 386-2204 長野県上田市菅平高原1223-1751〒386-220４ 長野県上田市菅平高原

ベル・フレール鈴蘭舘
tel：0268-74-2079 fax：0268-74-2471
ＵＲＬ：http://suzurankan.com
E-mail：suzurankan@sugadaira.gr.jp