平成 25 年 １ 月発行

第 156 号のもざき水仙まつり（長崎市）

もくじ
年頭のごあいさつ…………………………………………………………………………………………………………… 2
組合会議員の選挙の結果、各地区の代表決まる………………………………………………………………………… 3
第 157 回組合会が開催される 理事長に吉田時津町長当選 ………………………………………………………… 3
任意継続組合員の資格取得と資格喪失について………………………………………………………………………… 4
定年退職される皆様へ……………………………………………………………………………………………………… 5
年金制度が変わります……………………………………………………………………………………………………… 6
よくわかる健康講座………………………………………………………………………………………………………… 8
お口の健康アドバイス………………………………………………………………………………………………………12
保健課からのお知らせ………………………………………………………………………………………………………14
お口のチェックを利用し、歯周病の早期発見、早期治療に役立てましょう………………………………………14
特定健康診査・特定保健指導は必ず受診しましょう〜忘れずに早期受診を〜……………………………………15
２日ドック、１日ドックは早めの受診をお願いします………………………………………………………………15
医療機関等へ受診の際は、組合員証または組合員被扶養者証を必ず提示してください…………………………15
入学貸付・修学貸付のご案内………………………………………………………………………………………………16
共済貯金を始めませんか……………………………………………………………………………………………………17
貯金事業における復興特別所得税についてのお知らせ…………………………………………………………………17
東京グリーンパレスのご案内………………………………………………………………………………………………18

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（2）

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き

年頭のごあいさつ理事長

吉 田 義 德（時津町長）

新年明けましておめでとうございます。
組合員並びにご家族の皆様におかれましては、お健やかに新年をお迎えのことと心からお慶び申し上げます。
私は、昨年 12 月開催の第 157 回組合会での任期満了に伴う役員選挙におきまして理事長にご推挙いただき、その重責を担うこととなりましたが、共済組合を取り巻く諸情勢は誠に厳しいものがあり、皆様方のご支援、ご協力をいただきながら、組合の発展のために最善を尽くしてまいる所存でございます。
さて、昨年８月に社会保障・税一体改革関連８法案が先の国会で成立し、このうち被用者年金一元化法が平成 24 年８月 22 日に公布されました。
内容としましては、共済年金の１階、２階部分の保険料を引き上げ、厚生年金の保険料率（上限 18.3％）に統一すること、共済年金にある公的年金としての３階部分（職域部分）は廃止し、廃止後の新たな年金については別に法律で定めること、共済年金と厚生年金の制度的な差異については、基本的に厚生年金に揃えて解消すること等の内容が盛り込まれており、平成 27 年 10 月１日から共済年金は厚生年金と一元化されることとなりましたが、事業を行うにあたりましては共済組合組織を活用することとされております。
また、
医療保険制度につきましては、
平成 22 年 12 月の高齢者医療制度改革会議において、75 歳以上の方も現役世代と同じ制度に加入すること、高齢者医療制度への支援金については、各保険者の総報酬に応じた負担とすること等の最終取りまとめが示されていたところであり、昨年８月の「社会保障制度改革推進法」の成立により、今後の高齢者医療制度については、必要に応じて、社会保障制度改革国民会議において検討し、結論を得ることとなりました。
このような状況の中、今後も社会保障制度全般についての情勢を注視しつつ、その他、福祉事業の一環としての貯金、貸付、保健の各事業につきましても、事業内容の充実を図りながら、組合員のニーズを的確に把握し、更なるサービスの向上に努めて参りたいと考
えております。
本年も皆様方のなお一層のご理解とご協力をお願い申し上げますとともに、組合員の皆様並びにご家族の益々のご健勝とご多幸をお祈り申し上げ、年頭のごあいさつとさせていただきます。

共

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（3）

組合会議員の選挙の結果、各地区の代表決まる
昨年 11 月 19 日に行われた共済組合組合会議員の選挙により、各地区の組合会議員が次のとおり選出されました。今後２年間にわたり、共済組合の議決機関である組合会の議員として、組合運営にご尽力いただくことになりました。また、退任されました各議員の方々のご功績に対し、心から感謝申し上げ
ます。
選

挙

市町村長側議員
所属所名
氏
名

区

所属所名

職員側議員
氏

名

第１区

島原市、諫早市、大村市、雲 島 原 市
仙市、南島原市、東彼杵郡の 諫 早 市
南島原市
区域内の町、一部事務組合
川 棚 町

横
宮
藤
山

田
本
原
口

修一郎
明 雄
米 幸
文 夫

島 原 市
諫 早 市
大 村 市

高
樋
山

見
口
口

俊 治
豊 和
幸一郎

田
白
吉

上
川
田

富
博
義

久
一
德

長 崎 市
元長崎市
壱 岐 市
五 島 市

佐
米
川
宮

藤
村
上
本

幸

第２区

長崎市、対馬市、壱岐市、五 長 崎 市
島市、西海市、西彼杵郡の区 壱 岐 市
域内の町、新上五島町、一部 時 津 町
事務組合

義
豊
浩
洋

佐世保市、平戸市、松浦市、 佐世保市
北松浦郡の区域内の町、一部 平 戸 市
小値賀町
事務組合

朝
黒
西

長
田

則
成
浩

男
彦
三

佐世保市
平 戸 市
松 浦 市

菊
松
村

永
本
田

昌

第３区

和
久
輝

元

第 157 回組合会が開催される理事長に吉田時津町長当選
任期満了に伴う共済組合役員の選挙等を議件とする第 157 回組合会が、去る 12 月７日に開催されまし
た。

新 役 員

市町村長側

理事長
理 事

吉 田 義 德山 口 文 夫

職

員

側

理 事
理 事

米 村
菊 永

昌

豊
和

樋 口 豊
村 田 元
今 田

和
輝
正

（理事長職務代理者）

理
監

事
事

白
朝

川
長

博
則

一
男

理 事
監 事
学識経験者監事

各

短期給付対策委員会

委

市町村長側

会

長

員
会
の

山 口 文 夫田 上 富 久朝 長 則 男黒 田 成 彦白 川 博 一横 田 修一郎
藤 原 米 幸職

員側

菊 永 昌 和松 本
久
米 村豊
樋 口 豊 和佐 藤 幸 義高 見 俊 治
川 上
浩

職

員

側

山 口 幸一郎宮 本洋
菊 永 昌 和米 村豊
樋 口 豊 和長崎県自治会館運営検討委員会

委

市町村長側

会

長

員

白 川 博 一田 上 富 久宮 本 明 雄西浩 三
山 口 文 夫

共

（4）

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任意継続組合員の資格取得と資格喪失について
退職後の医療保険制度である任意継続組合員について説明します。
任意継続組合員になることができるのは、退職の日の前日まで引き続き１年以上の組合員期間がある方です。
「任意継続組合員資格取得申出書」を退職した所属所を経由して共済組合へ提出し、掛金を退職の日から 20 日以内に納入することにより資格を取得することができます。
加入期間は最長２年間です。傷病手当金、出産手当金、育児休業手当金、介護休業手当金、休業手当金を除き、在職中と同様の短期給付を受けることができます。
任意継続掛金の納付は前納制（※１）です。毎月納付のほか、１年分、半年分を一括して納付すると割引が適用されます。また、40 歳以上 65 歳未満の方は介護保険の保険料（介護任意継続掛金）を併せて納付していただきます。

○

任意継続組合員が、次に該当する場合はその資格を喪失します。

（１） 任意継続組合員になった日から起算して２年を経過したとき。
（２） 亡くなったとき。
（３） 任意継続掛金をその払込期日までに払い込まなかったとき。
（４） 他の健康保険の被保険者となったとき。
（５） 任意継続組合員でなくなることを組合に申し出た場合に、その申出が受理された日の属する月の末日が到来したとき。（※２）（６） 後期高齢者医療制度の被保険者となったとき。
上記（１）及び（３）の場合を除き、「任意継続組合員資格喪失申出書」を共済組合へ提出する必要があります。
任意継続組合員証等につきましては、資格喪失後は使用できませんので、速やかに共済組合へ返還してください（直接郵送可）。

※１ 例：毎月納付の場合、平成 25 年６月分の任意継続掛金の納入期限は前月末日（金融機関の最終営業日）の平成 25 年５月 31 日となります。
※２ 例：平成 26 年４月１日から国民健康保険の加入や御家族の被扶養者となる予定のため、任意継続組合員の資格喪失を希望する場合は、「任意継続組合員資格喪失申出書」を、喪失希望日の前月末日である平成 26 年３月 31 日までに共済組合に必着すること。

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（5）

定年退職される皆様へ○年金請求と年金支給についてのお知らせ
定年退職される方は、年金の請求手続きが必要です。
請求手続きについては所属所の共済組合事務担当課にお尋ねください。

退職共済年金請求に必要な提出書類
退職時に初めて年金を請求される方在職中に請求され既に年金決定を受けている方

退職共済年金請求書○−

退職共済年金退職改定請求書−○

公的年金等の受給者の扶養親族等申告書○○

基礎年金番号が確認できる書類 （基礎年金番号通知書の写し等）○−

年金加入期間確認通知書 ※１○−

提 出 書 類

年金証書（写）他の公的年金の受給権を有する方のみ必要です。

年金受給権者再就職届書 ※２

再就職（厚生年金等に加入）される方のみ必要です。

長期加入者（組合員期間 44 年以上）と障害者（障害等級３級以上）の特例に該当する場合は、上記の他にも必要な提出書類がありますので、所属所の共済組合事務担当課にお尋ねください。
※１ 【年金加入期間確認通知書】
他の公的年金制度の加入期間（国民年金、厚生年金等）がある方はお早めにご準備ください。
発行については、年金事務所（旧社会保険事務所）等で手続きを行ってください。
※２ 【年金受給権者再就職届書】 届出が必要なのは次の方です。
厚生年金保険の被保険者
国会議員、地方議会議員及び私立学校教職員共済制度の加入者年金の支給日年金の支給日は偶数月の 15 日（金融機関が休業日の場合は、その前営業日）です。
平成 25 年３月末に退職される方の初回支給日は平成 25 年 6 月 15 日となります。
（提出書類に不備があった場合、送金できない場合がありますので、ご注意ください。）
支給月

2月

4月

6月

8月

10 月

12 月

支払月分

12、1 月分

2、3 月分

4、5 月分

6、7 月分

8、9 月分

10、11 月分

○再就職予定の方は特にご注意ください！
次の場合は、年金の全額又は一部が支給停止となることがあります。届出が遅れますと過払いが発生
し、後日、返還していただくことがありますのでご注意ください。
公務員として再就職したとき
民間企業等に再就職し、厚生年金保険に加入したとき国会議員、地方議会議員に就任したとき
私立学校教職員共済制度に加入したとき
雇用保険法による失業給付を受給するとき

共

（6）

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年金制度が変わります〜社会保障・税一体改革関連法案について〜
給付と負担の世代間の公平性を確保して社会保障制度を持続可能な制度とするため、消費税率の引き上げを含む社会保障・税一体改革関連８法案が先の国会で成立し、８月 22 日に公布されました。

改正内容●被用者年金一元化法 ―平成 27 年 10 月から施行―（被用者年金制度の一元化等を図るための厚生年金保険法等の一部を改正する法律）①厚生年金に公務員及び私学教職員も加入することとし、２階部分の年金は厚生年金に統一する。

現

在

の

制

度

企業年金

職域加算分

３階部分

厚生年金保険（民間サラリーマン）

共済年金（公務員等）

２階部分

国民年金（基礎年金）
第１号被保険者（自営業者等）第３号被保険者
第２号被保険者（公務員・サラリーマ 民間サラリーマン
ンの被扶養配偶者）

１階部分
第２号被保険者
地方公務員・
国家公務員等被用者年金一元化後の年金制度（平成 27 年 10 月以降）
企業年金

新たな年金制度

厚生年金保険に一元化（民間サラリーマン）＋（公務員等）

国民年金（基礎年金）
第１号被保険者（自営業者等）第３号被保険者
第２号被保険者（公務員・サラリーマ 民間サラリーマン
ンの被扶養配偶者）

３階部分

２階部分

１階部分
第２号被保険者
地方公務員・
国家公務員等②共済年金と厚生年金の制度的な差異については、基本的に厚生年金に揃えて解消する。
共済年金と厚生年金は、制度間の差異がありますが、下表の①から⑤までの差異は厚生年金に揃えることとされており、⑥の厚生年金の「女子の支給開始年齢」については、経過措置として存続されます。

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（7）

厚生年金
①被保険者（組合員）
の年齢制限

共済年金

○ 70 歳まで○年齢制限なし（私学共済除く）②未支給年金の給付
範囲○死亡した者と生計を同じくしていた
配偶者、子、父母、孫、祖父母又は兄弟姉妹（甥姪など３親等内の親族にも拡大）○遺族（死亡した者によって生計を維持していた配偶者、子、父母、孫、祖父母）、又は遺族がいないときは相続人③老齢給付の在職支給停止○老齢厚生年金受給者が厚年被保険者となった場合65 歳までは（賃金＋年金）が 28 万円を超えた場合、年金の一部又は全部を支給停止。
65 歳以降は（賃金＋年金）が 46 万円を超えた場合、年金の一部又は全部を支給停止。
○老齢厚生年金受給者が共済組合員となった場合年金の支給停止なし。

○退職共済年金受給者が共済組合員となった場合（賃金＋年金）が 28 万円を超えた場
合、年金の一部又は全部を支給停止。
３階部分は支給停止。
※私学共済の退職共済年金受給者が私学共済加入者となった場合は、厚年と同様の方式○退職共済年金受給者が厚年被保険者等となった場合（賃金＋年金）が 46 万円を超えた場
合、年金の一部又は全部を支給停止。

④障害給付の支給要件○初診日の前々月までの保険料納付済
期間及び保険料免除期間を合算した
期間が３分の２以上必要（保険料納付要件あり）○保険料（掛金）納付要件なし⑤遺族年金の転給○先順位者が失権しても、次順位以下の者に支給されない（例：遺族年金受給中の子供のいない妻が死亡すると、その遺族年金は支給されなくなる。）○先順位者が失権した場合、次順位者に支給される（例：遺族年金受給中の子供のいない妻が死亡したとき、一定の場合、その遺族年金が父母等に支給される。）○ 60歳台前半の特別支給の老齢厚生年金の支給開始年齢引上げは、男子の ５ 年 遅 れ の ス ケ ジ ュ ー ル（ 昭 和
21 年４月２日以降生まれ）○ 60 歳台前半の特別支給の退職共済年金の支給開始年齢引上げは、男子と同じスケジュール（昭和 16 年４月２日以降生まれ）（経過的措置）⑥女子の支給開始年齢③共済年金の１・２階部分の保険料を引き上げ、厚生年金保険の保険料率（上限 18.3％）に統一する。
④その他の改正等○保険料及び給付額の算定基礎について標準報酬制度に移行する。
○地方公共団体の長に対する共済年金額の加算特例等を一定の経過措置を講じたうえで廃止する。
●年金機能強化法○受給資格期間の短縮（平成 27 年 10 月施行）
退職共済年金等の受給資格期間を 25 年から 10 年に短縮する。
○短時間労働者に対する厚生年金・健康保険の適用拡大（平成 28 年 10 月施行）
①週 20 時間以上

②月額賃金 8.8 万円以上（年収 106 万円以上） ③勤務期間１年以上④学生は適用除外⑤従業員 501 人以上の企業○産前産後休業中の掛金の特例（２年を超えない範囲内で政令で定める日から施行）
産前産後休業期間中の掛金を免除する。
○遺族基礎年金の父子家庭への支給を行う。（平成 26 年４月から施行）

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タバコと病気タバコは、身体に良くないということはみなさんよ
く御存じのことと思います。今回は、看護職の立場
で禁煙について皆さんにお伝えしようと思います。

長崎県諌早市多良見町化屋 986‑2
TEL

0957‑27‑2127（直通）

日本赤十字社
健診部

長崎原爆諫早病院

健診課長

坂口

直子

１）タバコと病気身体に与える影響は種々ありますが、主なものに肺がん、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、動脈硬化などがあります。
肺がんの 90％近くまたがん全体でも 30％が、喫煙が原因と考えられています。知ってのとおり、タバコの煙にはタールをはじめとする有害物
質が 200 種以上含まれており、煙を吸うと肺自体に悪影響を与えるだけ
ではありません。血管が収縮し全身の血行が悪くなり、様々な器官に影響を与えます。
タバコは、老化促進剤といっても過言ではないかもしれません。
１．呼吸機能が落ちる
２．血管が老化（高血圧・心疾患・脳卒中……）
３．肌荒れ・しわが増える
４．骨がもろくなる・骨粗鬆症
５．インポテンツ・月経不順になりやすい
６．歯周病にかかりやすい。歯を失う

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（9）

COPD とはどんな病気でしょうか
肺気腫の原因の 90％以上が喫煙です。喫煙者の 15％に見られます。

２）禁煙のコツ
禁煙は、何回やってもいいのです。自己嫌悪に陥らず、失敗してもくよくよせずまた再チャレンジしてみましょう。
今からでも遅くありません！ 思い切って禁煙しましょう。……何回でも

スタート

30 分で
手足の血行が良くなる

８時間後
血液中の酸素の量が正常に。心臓発作の危険性が低下し始める。

3 〜 5 週間後肺の機能が 5 〜 10
％上昇。せきやたんが出なくなる。

72 時間後呼吸が楽になる

5 週間後
呼吸器合併症を防ぐ
ことができる

禁煙を開始した時から、健康に向かいます。

＊＊＊＊禁煙を始めると、タバコを吸いたい気持ちが湧きあがってくることがあります。＊＊＊＊＊
この気持ちをコントロールする、3 つの方法があります。
①行動パターン変更法＊喫煙と結びついている生活パターンを変える。

洗顔、着がえ、朝食など、朝一番の行動の順序を変える。
いつもと違う場所で朝食をとる。
食後早めに席を立つ。
コーヒーやアルコールを控える。

共

（10）

②環境改善法

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＊喫煙のきっかけとなる環境を改善する。

タバコ、ライターなどの喫煙具を処分する。
タバコの煙に近寄らない。（タバコが吸えない場所を利用する。）
夜更かしをしない。
タバコを買える場所に近づかない。
禁煙していることを周囲に宣言する。
マスクをつける。
③代償行動法＊喫煙の代わりに他の行動を実行する。

深呼吸をする。水や氷を口にする。
散歩や体操、掃除など、体を動かす。
歯をみがく。シャワーを浴びる。
糖分の少ないガムや干し昆布などをかむ。
タバコ以外のストレス解消法をみつける。
時計を見て吸いたい気持ちが治まるまでの時間を数える。
耳や手のひらのつぼを押さえるなど軽い痛み刺激を与える。

３）喫煙とニコチン依存
禁煙をしよう！

何回も考えたことがあることでしょう。自分の意志で禁煙できればそれが最も簡便で経済的なことです（決して簡単ではなく、強い意
志も必要ですが）。しかし、なかなかやめられない現
実もあります。意思が弱いというものではなく

ニ

コチン依存症 かもしれません。

ニコチン離脱症状
１．不快または、抑うつ気分
２．不眠
３．怒り 怒りやすい、欲求不満
４．不安
５．集中力の低下
６．落ち着きがなくなる
７．心拍数の低下
８．食欲増加または体重増加
出典）米国精神医学学会診断分類 DSM-IV

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（11）

⑴ニコチン依存症管理料は、入院中の患者以外の患者
禁煙できないときには、医療機関を利用して禁煙に挑戦することもでき
ます。

に対し、
「禁煙治療のための標準手順書」（日本循環器学会、日本肺癌学会及び日本癌学会の承認を得たものに限る。）に沿って、初回の当該管理料を算定した日から起算して 12 週間にわたり計５回の禁煙治療を行った場合に算定する。
⑵ニコチン依存症管理料の算定対象となる患者は、次

禁煙外来は、ニコチン依存症を治療のすべてに該当するものであって、医師がニコチンするために 2006 年４月から保険適依存症の管理が必要であると認めたものであること。

応になりました。

ア 「禁煙治療のための標準手順書」に記載されているニコチン依存症に係るスクリーニングテスト

保険適応となるための患者さん側の（TDS）でニコチン依存症と診断されたもので

条件です。

あること。
イ
医療者側にも条件がありますので、１日の喫煙本数に喫煙年数を乗じて得た数が200 以上であるものであること。

ウ

直ちに禁煙することを希望している患者であっ受診をされる病院には、前もって確て、「禁煙治療のための標準手順書」に則った禁認された方がよいでしょう。

煙治療について説明を受け、当該治療を受けることを文書により同意しているものであること。
（保医発第0306001号より抜粋）

当院でも、禁煙外来を行っています。お気軽にお問い合わせください。

＊＊＊＊実際にチェックしてみましょう。＊＊＊＊
ニコチン依存度スクリーニングテスト
設問内容 （はい１点

いいえ０点 ……５点以上の場合ニコチン依存症といえる）

問１．自分が吸うつもりよりも、ずっと多くタバコを吸ってしまうことがありましたか。
問２．禁煙や本数を減らそうと試みてできなかったことがありましたか。
問３．禁煙したり本数を減らそうとしたときにタバコがほしくてほしくてたまらなくなることがありましたか。
問４．禁煙したり本数を減らそうとしたときに、次のどれかがありましたか。
イライラ、神経質、落ちつかない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手のふるえ、食欲または体重増加
問５．上の症状を消すために、またタバコを吸い始めることがありましたか。
問６．重い病気にかかって、タバコはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか。
問７．タバコのために健康問題が起きていることがわかっていても吸うことがありましたか。
問８．タバコのために精神的問題が起きているとわかっていても吸うことがありましたか。
問９．自分はタバコに依存していると感じることがありましたか。
問10．タバコが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか。

共

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お口の健康アドバイス
生活習慣病の予防には、お口の健康づくりが大切です。そこで、長崎県歯科医師会のご協力により「お口の健康アドバイス」と題し、口腔衛生について掲載します。

先生から一言長崎県歯科医師会地域保健委員会、副委員長の松永敏浩です。
長崎市小江原で開業しています。

長崎県歯科医師会
地域保健委員会 副委員長

松永 敏浩

先生

全身と噛みあわせ「噛みしめる」という言葉は、「幸せを噛みしめる」や「唇を噛みしめて耐える」などと心情を表す場
合にも使用します。果たして、「噛みしめる」ことは、人体にとって良いことなのでしょうか、それとも悪いことなのでしょうか。

「噛みしめ」の種類「噛みしめ」といっても、「グラインディング（歯ぎしり；上下の歯と歯を左右にすり合わせること）」
や「クレンチング（食いしばり；一カ所で噛みしめること）」などいろいろな種類があります。
「噛みしめ」には、強い力で行うものや弱い力で行うもの、また一時的に行う場合と長時間行う場合とがあります。さらに就寝時に行うものや起きている時に行うもの、あるいはその両方があります。上記のような「噛みしめ」は、誰もが行っています。問題は、その程度（強さ、頻度および持続時間）と、癖を本人が自覚しているかどうかです。

「噛みしめ」の状態を調べる方法
普段、自分が「噛みしめ」を行っているかどうかを把握している方はあまりいないでしょう。では、どうすれば自分が「噛みしめ」をしているかを知ることができるのでしょうか？
人間は普段何もしていないとき、唇は閉じていますが、上下の歯の接触はなく、２〜３mm 程度の隙間があります。
したがって、今、あなたの上下の歯が接触しているようで

図1

噛むと膨れる咬筋

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（13）

あれば、強弱の差はあれ、それは「噛みしめ」を行っているということです。他人の場合には観察することによって分かります。
観察する場所は咬筋という噛むときに用いる筋肉です。この筋肉は「噛みしめ」を行えば膨れるので、その部分を観察することで分かります。図１の破線で囲んだ部分、いわゆる顎のえらの部分です。女性の場合には、ふくよかで分かりにくい方が多いです。

体に良くない噛みしめ
強い「噛みしめ」が続くと、歯に亀裂が生じることがあります。歯の頭の部分に亀裂が生じると、歯が欠ける原因
や、亀裂に細菌が入り込むことでむし歯の原因にもなります（図２）。歯の根に亀裂が生じると、歯を抜かなければならなくなります。歯が割れなくても、歯の周りの骨が膨らんでくることもあります（図３、４）。また、顎の関節にダメージを与えることもありますし、人によっては咬筋の肥大が起こります。「噛みしめ」と呼べないような弱い力であっても、上下の歯を持続的に接触させたり長時間噛図 2 歯に強い力が頻繁に加わり亀裂が生じ、場合によってはそれがむし歯の元になる。

みしめたりすると、歯の周りの組織にストレスが加わり、歯周病になりやすくなります。あるいは、筋肉が疲労して、顎の付近の疼痛や疲労感、さらには頭痛の 7 〜 8 割を占める緊張型頭痛も起こります。
取り外し型の入れ歯を入れている方では、入れ歯の下の粘膜の血流が悪くなり、疼痛などの障害を起こします。また、入れ歯の下の骨の吸収も早まり、入れ歯の位置が下が

図3

上顎の骨の隆起

図4

下顎の骨の隆起ることで入れ歯が合わなくなり、噛み合わせが悪くなります。そして、それを噛みしめることで防ごうとして、噛みしめる癖が付いてしまう場合もあります。このような場合には、歯科医院で調整してください。
「噛みしめ」も、頻繁に行ったり、強い力で行ったりしなければ、すなわち弱い力で頻度も少なければ、リラック
ス効果があります。唾液中に分泌されるストレスホルモンを分析したところ、１分間の「軽い噛みしめ」を３回行うと、有意に精神的ストレスが軽減されました。また、「噛みしめ」によって、全身の筋力を瞬間的に増強させる効果もあるようです。
さらに、「噛みしめ」ではなく、食物を噛み砕く「咀嚼（そしゃく）」もリラックス効果があることが明らかになっています。同じ噛むことでも「噛みしめ」とは違って、咀嚼の場合にはリズムがあります。
野球選手がよくガムを噛んでいる様子を見受けますが、これは何よりの証拠でしょう。しかし、ストレスを回避するために、大量の食物を咀嚼しては肥満になってしまいます。ストレスを回避するにはひと
口の咀嚼回数を増やせば良いのです。食物を口の中に入れたら、30 回は噛みましょう！

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保 健 課 か ら の お 知 ら せ
お口のチェックを利用し、歯周病の早期発見、早期治療に役立てましょう
共済組合では、長崎県歯科医師会のご協力により、歯・歯組織疾患の予防、生活習慣病予防の意識啓発を目的としたお口のチェック（歯科健診）を実施しています。
健診内容
専門的な診査によりお口の健康状態の確認を行います。
また、歯科医師や歯科衛生士と一緒にお口の中の問題点を見つけ、改善に向けたアドバイスを受けることができます。
健診費用
共済組合が全額負担しますので、自己負担はありません。
助成対象
組合員及び被扶養者のうち 13 歳以上（中学生以上）の者
申し込み方法、受診可能医療機関等詳細については所属所の共済組合事務担当課へお問い合わせ願います。
【お口のチェック受診の流れ】
１ お口のチェック受診助成券交付申請
受診希望者は勤務先の共済組合事務担当課へお口のチェック受診助成券の交付申請を行います。

２ 受診日の決定
お口のチェック受診助成券を受けとられましたら、健診を希望する医療機関（長崎県歯科医師会に加入する歯科医院のうち、お口のチェックの実施に同意した歯科医院で受診できます。受診可能な歯科医院は、共済組合ホームページ（URL：http://www.nagasaki ‐ kyosai.jp/）にて
確認願います。）へ連絡し、受診日を決定します。

３ 受診
受診日当日、「お口のチェック受診助成券」、組合員証または組合員被扶養者証を医療機関の窓口に提出することでお口のチェックを受診することができます。

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特定健康診査・特定保健指導は必ず受診しましょう〜忘れずに早期受診を〜
特定健康診査及び特定保健指導（以下「特定健診等」という。
）は、皆様の体の状態を把握し、病気の進行を早期に発見及び改善できる良い機会ですので、未受診の方は早急に受診しましょう。
なお、平成 23 年度の特定健診等の結果については、以下の表のとおりとなっています。

国への報告結果（平成 23 年度実施分）
特定健康診査
対象者数

目標値

受診者数

実施率

組 合 員

９，０５９人８５%

８，６３６人

９５．３％

被扶養者

４，７７７人６０%

１，９１０人４０．０％

合 計

１３，８３６人

７６%

１０，５４６人

７６．２％

対象者数

目標値

受診終了者数

実施率

１６７人

８．３％

６人

３．５％

１７３人

７．９％

特定保健指導組 合 員

２，０１０人

被扶養者

１７０人

合 計

４０%

２，１８０人

２日ドック、１日ドックは早めの受診をお願いします
２日ドック受診助成券及び１日ドック受診助成券の有効期間は平成 25 年３月 31 日までとなっていま
すが、年度末は受診が増加することが予測されるため、希望する医療機関等で受診できない場合もありますので、助成券をお持ちの方は早急に受診をお願いします。

医療機関等へ受診の際は、組合員証または組合員被扶養者証を必ず提示してください
組合員または被扶養者の方が保険医療機関等に受診する際は、組合員証または組合員被扶養者証（以下「組合員証等」といいます。）を提示することにより、自己負担相当額を窓口で支払うこととなります。
しかし、組合員証等を携帯せず保険医療機関等にかかり、窓口で提示できない場合は、一旦医療費等の全額を負担することとなりますので、日頃から組合員証等を携帯し、保険医療機関等へ受診の際は、必ず窓口で提示してください。
また、組合員の資格喪失後や被扶養者の認定取消後は、当組合の組合員証等は使用できません。資格喪失後や認定取消後に使用されますと共済組合が負担した医療費を返納していただく場合があり、受診状況によっては返納額が高額となることもありますので、ご注意ください。

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入学貸付・修学貸付のご案内
これから進学および進級のシーズンを迎えますが、お子様の高校、大学、専門学校等の入学金や授業料等、教育費の借入れをお考えの方は、共済組合の入学貸付、修学貸付をぜひ活用ください。

貸付種類

貸付事由

対象学校

貸付限度額

入

学

貸

付

修

学

貸

付

組合員又は被扶養者（被扶養者でない子を組合員又は被扶養者（被扶養者でない子を含む）の入学費用含む）の修学費用

学校教育法に基づく高等学校、大学、高等専門学校、専修学校または各種学校
国内の貸付対象となる学校に相当する外国の学校

給料月額の６か月分

修業年限に相当する月数１か月につき 10（最高限度額 200 万円）

万円（１年ごとに最高 120 万円）※３月、４月のみ 120 万円

償還方法

元利均等償還元利均等償還貸付けを受けた月の翌月から償還開始

修学期間中は、元金の償還は据置きとなり償還回数は、貸付金額により 25 回から利息のみの償還となります。

120 回

償還回数は、修学期間が終了した月の翌月から、貸付金額により 36 回から 150 回

年利 2.72％（貸付債権の保全に要する費用の一部負担金率
貸付利率

年利 0.06％を含む）

平成 25 年１月１日現在（国の財政融資資金利率に伴い、年利 2.72％か〜 4.42％の範囲で変動します。）

申込み書類

貸付申込書

貸付申込書

印鑑登録証明書

印鑑登録証明書

借入状況等申告書

借入状況等申告書

経費の内訳書経費の内訳書

合格通知書（写）又は入学許可書

入学許可書又は在学証明書

入学案内書（写）（２月３月に申し込む場合は在学証明書（入学金または授業料が確認できるもの）

を事後提出する旨の申出書）

賃借契約書（写）入学案内書（写）（家賃等の借入れを行う場合に提出）（授業料が確認できるもの）

海外留学の場合は証明書

賃借契約書（写）戸籍抄本等（被扶養者でない場合に提出）（家賃等の借入れを行う場合に提出）
海外留学の場合は証明書
戸籍抄本等（被扶養者でない場合に提出）（注）既に支払済みの入学費用、修学費用の申込みはできません。

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共済貯金を始めませんか
毎月決まった額を給料から天引きされるため、確実に貯金することができます。
ぜひこの機会に共済貯金をご利用ください。
利率

年 0.4％（税引前）利息は３、９月末日に計算し、翌日に元本に繰り入れます。

積立単位

1,000 円単位とお手軽です。

新規加入

毎月受け付けていますので「積立貯金加入申込書」を共済事務担当者にご提出ください（翌月の給料から積立開始。
）。ただし、１年間は払戻しができません。

払

戻

月２回（手数料不要）。
「積立貯金払戻請求書」に登録印を押印のうえ共済事務担当者にご提出ください。

《積立貯金払戻・解約請求書提出及び送金スケジュール》
送 金 年 月
平成 25 年 ２月送金
平成 25 年 ３月送金
平成 25 年 ４月送金

払
締切日
１月 31 日
２月 15 日
２月 28 日
３月 15 日
３月 29 日
４月 15 日戻送金日
２月 15 日
２月 28 日
３月 15 日
３月 25 日
４月 15 日
４月 30 日

解

約

締切日

送金日

２月５日

２月 28 日

３月５日

３月 25 日

４月５日

４月 30 日

※ 締切日までに共済組合へ必着するよう手続きしてください。締切日を過ぎますと送金できません。
※ 払戻・解約については、共済組合に登録している登録印での請求となります。
※ 共済貯金に加入してから１年未満の方は払戻しできません。
※ 払戻限度額は、払戻しを行う月の前月末の貯金残額です。

貯金事業における復興特別所得税についてのお知らせ
東日本大震災からの復興のための施策を実施するために必要な財源の確保に関する特別措置法（平成23 年法律第 117 号）が公布されたことによって、平成 25 年１月１日から平成 49 年 12 月 31 日までの間に生ずる所得については、所得税の納税義務者は所得税と復興特別所得税の合計額を国に納付しなければならないこととされております。
この復興特別所得税は、当組合が実施している貯金事業の利用者に対する利息（障害者等の少額預金の利子所得等の非課税制度の適用を受ける場合を除く。
）についても源泉徴収の対象となりますのでご理解をお願いします。
● 共済貯金の利息にかかる源泉徴収税率
平成24年12月31日まで

源泉徴収税率

所 得 税
住 民 税

15％
5％

平成25年 １ 月 １ 日から
平成49年12月31日まで
所得税及び復興特別所得税 15.315％
住
民
税
5％

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長崎県市町村職員共済組合

長崎市興善町 6 番 7 号
TEL 095‑827‑3137 FAX 095‑824‑9050
URL http://www.nagasaki-kyosai.jp/
編集発行 長崎県市町村職員共済組合総務課