+岡山県肢体不自由児者福祉協会だより
第 17 号 令和 4 年(2022)年２月 28 日発行〒700-0807 岡山市北区南方 2-13-1 きらめきプラザ 1F
TEL＆FAX 086-222-9018 E-Mailokasifuku@kirameki-plz.Com

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岡山肢体検索2022 年 明けましておめでとうございます
令和 4 年の年が明け、もう二月です。一日一日がはやばやと過ぎていくようです。
今年は『寅』年。『寅』という漢字ですが、もともとは虫へんに寅と書いて「イン」と読む漢字で「動く」 という意味があるそうです。「春が来て、草や木から芽が出てくる様子」を表わしており、暗い地面の中でじっと動かずにいた草・木などの芽が 春になって 『パッ』 と明るい世界に飛び出していく、そんなイメージでしょうか？今年一年が明るい年になるといいですね。
さて、12 年に一度巡ってくる「寅年」ですが、同じ『虎』でも少ずつ違いがあるようです。同じ虎でも、1974 年猛虎(勢いが強い虎)、1986 年寝虎（寝ている虎）、1988 年「暴虎」（暴れん坊の虎）、2010 年「騎虎」(千里を走る虎)、そして今年は 2022 年の「母虎」（優しい虎）だそうです。
皆様にとって、良き一年になりますようにお祈りいたします。

行われた行事10 月 2 日にコカ・コーラさわやかレクリェーション事業で「ふれあいヨガ体験会」を開催したことは前回の広報誌でお伝えした通りですが、その時参加された方たちの感想が後日届きましたので掲載します。
〈S.A さんの感想〉
10 月 2 日（土）に今年度のコカ・コーラさわやかレクリェーションとして開催された「ふれあいヨガ体験会」に参加させて頂きました。講師の貝原先生は、元理学療法士さんという事でしたが、先生が教えてくださったヨガは、私が今まで受けてきたリハビリとは全く異なる考え方に基づいて構成されており、終始気持ちよく行うことができました。私にとって「いかに痛くしないか?」という先生の考え方がとても印象に残り、ハードなリハビリを行うことも大切だけれど、たまには「ふわふわの手」と心で 自分の体と向き合うのも重要なことなのかもしれないなと岡山県肢体不自由児者福祉協会だより NO.17

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思いました。また、このように自分の体や心とゆったりした気持ちで向き合うことのできる活動に参加できたらと思います。 ありがとうございました。
〈Y.T さんの感想〉
2 年ぶりに岡山へ戻ってきて参加しました。リハビリも最近何年か振りに再開したのですが、身体全体が硬くなっていました。でも先生に柔らかくする方法を教えて頂き、嘘みたいに身体がほぐれてきました。リハビリと違って、自らが自分自身の身体に痛さを聞きながら行うため、体をいたわることができ、とても自分にやさしくなれたような気がします。久しぶりに仲間の皆さんとも会えて、とても楽しかったです。ありがとうございました〈O.H くんの感想〉
今まで、寝転んで身体を柔らかくするという発想がなかったので少し不安でしたが、考え方の転換とは、こういう事なのかなと思いました。すごく気持ちがよかったし和らいだ?。 手の甲を先生がしてくれるのとお母さんがしてくれるのでは、全然痛さが違いました。お母さんは、「優しく全く力を入れてない」と言ったけど痛かったので、さすが先生と思いました。これからは、今日習ったことを、ひとつずつでも自分にできることをしていこうかなと思いました。また
このような催しがあったら参加してみたいです。自分で行くとなったら大変なので、このように手軽に参加できる行事を開催していただけるようお願いします。よかったです。

第 51 回中国四国肢体不自由児者父母の会連合会山口大会
開催日時： 令和 3 年 11 月 13 日(土)開催場所：山口県長門市中央公民館
コロナ禍による開催のため中央公民館会場からのオンライン開催となりました。
大会のテーマ：「今、子どもたちに何ができるか」 ～「親亡き後」問題を踏まえて今できること～＜参加者の感想＞
今回はオンラインという事で、参加された方たちは自宅にて動画で参加されました。オンラインというものにあまり馴染みがない私でしたが無事に携帯で参加することができました。親亡き後という岡山県肢体不自由児者福祉協会だより NO.17

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問題は、今たくさんの方たちが抱えている課題でもあります。今回参加することによって、改めて自分たちがいきている間に障害児者にできることを、一つずつ丁寧に取り組んでいかなければならないと痛感しました。

障害者と保護者の体力づくり講習会～呼吸筋トレーニング～
開催日時：12 月 4 日 13 時半～15 時
開催場所：岡山県立早島支援学校
講師：南岡山医療センター 理学療法士 則包達男、馬屋原良樹〈参加者の感想〉
私には呼吸の仕組みや呼吸筋については少し難しい内容もありましたが、知らなかったことがたくさんあって勉強になりました。一日に二万回以上も呼吸をしていると知ってちょっとびっくり。息を吸ったり吐いたりする仕組みは、ペットボトルと風船の模型を見せていただいたので、楽しくてわかりやすかったです。我が子は痰や舌根沈下などで呼吸には苦労してきました。一分間の呼吸数を数えたらリラックスしている時でも回数が多かったようです。講師の先生に、一回の排気量が少ないから回数でカバーしていると教えていただいて納得しました。重症心身障がい児にとって排痰・呼吸しやすい姿勢を保てるように調整すること・呼吸のしやすい体作りが大切とのことでした。少しでも楽に呼吸できるように、日々できることをしていきたいなと思いました。これまで、子どもの呼吸はとても気にしていましたが、自分の呼吸についてはあまり気にしたことがありませんでした。呼吸筋は、姿勢や疲れないからだ作りにも関係すると教えていただいたので、これからは自分の呼吸にもたまには目を向けてトレーニングしてみたいです。シルベルター法は簡単だったので時々やってみようと思いました。今日は、時間がなくてあまり実技ができなかったので、また機会があったらみんなで楽しく呼吸筋トレーニングの実技をしてみたいと思いました。広々とした学校の体育館でマットに横になってリラックスすることもできてよかったです。ありがとうございました。

コロナウイルスについて治療法や治療薬が研究され、コロナウイルスのワクチン接種も三回目と進み始めました。「with岡山県肢体不自由児者福祉協会だより NO.173

コロナ」ではありますが、少しずつ日常生活が戻りつつあるような気もします。
2020 年に引き続いて 2021 年もコロナ禍であったため、残念なことに色々な行事が中止となってしまいました。そしてようやく終息するかに見えた矢先、感染力が従来のものより強いオミクロン株という新型のコロナウイルスがまん延し警戒すべき状況となりました。今年は新型コロナへの対策・対応が一層進み明るい展望が開けてほしい、これは誰もが思うところだと思います。

〇マスクの正しい着用〇石鹸による手洗い・消毒〇3 密の回避（密集・密接・密閉）〇換気
これらの基本的な感染防止対策を徹底して、家にも身体にも入らせないようにしましょう。

～症状の例～〇風邪の症状〇37.5 度以上の発熱が 4 日以上続く〇強いだるさ(倦怠感)〇咳、息苦しさ(呼吸困難)※鼻詰まり、のどの痛み、頭痛、下痢等出る場合も…
上記の様な症状が出た時は、① かかりつけのお医者がいる場合、行く前に電話をしてどうしたら良いか聞く。
② かりつけのお医者がいない時には、岡山市新型コロナウイルス受信相談センターに電話する。
平日：午前 9 時から午後 9 時まで

土・日・祝：午前 9 時から午後 5 時まで【TEL：086-803-1360】 【fax：086-803-1337】③

ホームページで探すもし体調に不安を感じたら、早めに病院などに連絡を取ることをお勧めします。電話は 1、2 回ではなかなか通じないようなので、通じるまで電話してください。

最後に…
今年度は新型コロナウイルス感染症拡大防止の年ため、活動の自粛で仲間たちに会えない寂しい日々の中、web の活用など新たな挑戦もはじめました。変異型の拡大で油断できない状況ではありますが、一日も早く皆様と会える日を楽しみにしています。残念なことに楽しみにしていたバス旅行もまん延防止のため中止となってしまいました。早く新型コロナが落ち着いて、いろいろな行事が再開できるといいですね。それまでお体をご自愛下さい。

岡山県肢体不自由児者福祉協会だより NO.17

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