生活支援ボランティアセンター「つながっぺ！おおくま」情報紙

Vol.

おおくま248

令和５年

発行：社会福祉法人
大熊町社会福祉協議会〒979-1306
双葉郡大熊町大字大川原字南平 1920 番 1

2 月 15 日発行 電話 0240-23-5171 FAX 同 5173
E-mail:ookumashakyo@saturn.plala.or.jp
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ:http://okuma-shakyo.or.jp/

いわき市下矢田団地サロンでは、宮城県女川町「女川温泉ゆぽっぽ」温泉ソムリエの吉田雅さんを講師に招き、冬のお風呂の入りかたとして、「健康長寿のための入浴講話」を開催しました。
※講話の一部をＰ２へ掲載しましたのでご覧ください

もくじ・ 大 熊 町 老 人 クラブ連 合 会 からのお知 らせ・・Ｐ３・ サロンで健 康 長 寿 ！

・ ・ 表紙・ 善 意 を あ り が とう ご ざ い ま し た・・Ｐ３

・ 健 康 長 寿 のための入 浴 講 話・・Ｐ２・ サロンのお知 らせ・・Ｐ４・ いちごカフェ開 催 中 ！

・・Ｐ２・大熊町住民福祉センター施設利用についてお知らせ

・・Ｐ４

こ の 広 報 は 赤 い 羽 根 共 同 募 金 か ら 寄 せ ら れ た 配 分 金 に よ り 発 行 し て お り ま す冬のお風呂の入りかた
健康長寿のための入浴講話

正しい入浴＝健康長寿に役立つ
間違った入浴＝命を縮める

自分を守る免疫力
・なぜ免疫力が大事なのか？

→・免疫力をアップさせるには？

→→・最も手っ取り早い血行促進方法は？

→→殺菌やウイルスを攻撃してくれるから！
→ 血行促進が大事！

→

→

→入浴！

●４０℃～４２℃のお風呂に１０分程度入浴すると体温が１度あがり免疫力は５～６倍高くなると言われています。
11 月～3 月に集中して入浴事故が多くな♨正しい入浴法①入浴前後に水分補給（特に入浴前１５分~３０分 ドロドロ血）②脱衣所・浴室を暖める（温度差で血圧・脈拍急上昇防止）っています。正しい入浴法でヒートショッ
クを防ぎましょう！

③入浴前にかけ湯やシャワー（お湯に慣らす、衛生面）※かけ湯、シャワーは心臓の遠くからかけるべし（脳卒中・心臓発作などの防止）④お湯にゆっくり入り、ゆっくり出る（特に出る時）※ヒートショック＝急激な温度変化で血圧が大きく※水圧による脳貧血防止（ふらつき、チカチカ）

変動して起こる失神・脳卒中・心筋梗塞などの血管の⑤頭に冷たいタオル（頭寒足熱・のぼせ防止）病気を引き起こすこと※冬の寒い露天風呂には頭に温かいタオルを（冷気とお湯の温度差による血圧急上昇防止）
講師の吉田雅氏は大熊町交流ゾーン・統括マネージャーをされており、表紙にも記載しましたが宮城県女川町「女川温泉ゆぽっぽ」温泉ソムリエとしても活動されております。
♨大熊町宿泊温浴施設「ほっと大熊」：〒979-1306 双葉郡大熊町大字大川原字南平 1207 番 1TEL0240-23-5767♨免疫力アップ！ゆっくりお風呂に入ってみませんか

いちごカフェ開催中！

いちごカフェの「いちご」は一期一会と大熊町の苺から命名しました。

本会では今年度、大熊町認知症カフェ業務を受託し、月に 1 回大熊町住民福祉センター会議室にて「いちごカフェ」を開催しております。
認知症の当事者や家族、地域住民、専門職等の誰もが自由に参加できる集いの場です。事前予約は不要で開催時間内は出入り自由ですので気軽にお立ち寄りください。
*開催予定日：毎月第 3 木曜日*開催時間：10 時から 11 時 30 分
*問合せ：0240-23-5171※毎回、認知症地域支援推進委員も参加してお旧委員から新委員へバトンタッチ！
り認知症に関する様々な相談も受け付けております。

令和 5 年 1 月 手先と脳を使った物づくり➁大熊町老人クラブ連合会からのお知らせ
老人クラブ団体傷害保険『熟年生活安心保険』の申込について老人クラブ会員を対象とした保険ですが、会員の配偶者及び同居の親族であれば非会員でも加入できます。
日常生活におけるさまざまなケガを保障しておりますので、保険に加入ご希望の方はお申込み下さい。
〇保険期間／令和５年４月１日午後４時～令和６年４月１日午後４時 １年間〇年度途中でも加入できます。（保険期間により、価格が変動します。）●主な保険料と補償額（他補償内容は加入パンフレットにてご確認ください）
保険料（一時払・１名・年間）

Ａコース
１２，０００円

Ｂコース
８，０００円

補償内容

Ｃコース
５，０００円２４時間補償

ケガにより死亡した場合

２６５万３千円

１１５万６千円

９６万１千円

ケガによる入院の場合

３，０００円／日額

２，４００円／日額

１，５００円／日額（３０日限度）（３０日限度）（３０日限度）

地震・噴火または、これらによる津波によりケガをした場合。
（天災危険補償特約）※被害事故補償

お支払いの対象

お支払いの対象

お支払いの対象○○×

１，０００万円限度××【申込方法】〇３月３日（金）まで、はがき（又は封書）にて「氏名」「年齢」「性別」「現住所」「加入コース」「電話番号」を忘れずにご記入の上、下記問合せ先へ郵送願います。
〇申込頂いた方より、順次パンフレット及び入金方法をお知らせいたします。
〇まとめて加入いたしますので、早めの申込をお願いします。
〇保険について事前に詳しく知りたい方は下記へ問合せ下さい。
問合せ先：大熊町老人クラブ連合会（事務局：いわき連絡所）〒９７０－１１５１ いわき市好間町下好間字鬼越１８
TEL ０２４６-３８-８９３９

善意をありがとうございました

令和４年１２月１日から
令和５年 １月３１日まで受付○一般寄付者 （敬称略）
鈴木歩○御遺志寄付者 （敬称略）
吉田邦夫

土屋米子

牛耒清政

長谷川勘一
➂

川木正之

石田幸大

廣嶋公治

『サロン』のお知らせ※新型コロナウイルス感染拡大状況によって中止となる場合がございます。

おおくま DE サロン ＜申込先＞本部 TEL：０２４０-２３-５１７１
開催場所

大熊町住民福祉センター 会議室

開催日・内容時間

大熊町大川原字南平 1920-1

3 月 1 日（水）介護・認知症予防講座（生活総合機能改善機器で体を動かそう）
3 月 9 日（木）いちごカフェ（春を楽しむ物づくり）
10 時から 11 時 30 分

定員・参加費
申込期日

各回 15 名（先着順）・100 円
2 月 15 日（水） ～ 各開催日の２日前まで

大熊町住民福祉センター 施設利用についてお知らせ

設備一覧

台数

マッサージチェア

2

エアロバイク2

ルームランナー2

スカイウェル2

フットマッサージ

2

血圧測定器

1

パワーリハビリ SPL

1

パワーリハビリ LEC

1

令和 5 年 3 月 16 日（木）より当面の間、会議室の利用ができませんのでお知らせいたします。なお、多目的室は通常通り利用できますのでお気軽にお越しください。
多目的室 運動機器で健康増進、健康維持ができます！
・各種運動（ランニングマシン／エアロバイク／マッサージ機等）、疲労回復設備が充実
・町民の方は無料、町民外の方は 1 日 300 円で利用可能
利用などについての問合せ：0240-23-5171

大熊町社会福祉協議会

連絡先

コールセンター：０１２０-２９-５７６０◆本部◇いわき連絡所

住所：〒９７９－１３０６
双葉郡大熊町大字大川原
字南平 1920 番 1
電 話：０２４０-２３-５１７１
ＦＡＸ：０２４０-２３-５１７３

住◇中通り連絡所◇中通り連絡所会津事業所

住住 所：〒９６５－００５９

所：〒９６３－８０３５
郡山市希望ヶ丘１１－１０
電 話：０２４-９５４-５７３３
ＦＡＸ：０２４-９５４-５７３４

所：〒９７0－１１５１
いわき市好間町下好間字鬼越 18
電 話：０２４６-３８-８９２０
０２４６-３８-８９３９
ＦＡＸ：０２４６-３８-８９２１

会津若松市インター西１１１電 話：０２４２-２４-１０２１
ＦＡＸ：０２４２-２４-１０２２

編集後記：年があけてあっという間に 2 月になりました。今年は十年に一度の最強寒波で、まだまだ寒い日が続きそうです。そんな寒い日には、やっぱり「鍋」が一番。みなさんはどんな鍋がお好きですか。私は豚バラ白菜鍋が好きです。色んな種類の鍋を楽しみながら体を暖めて、今年一年健康に元気に過ごしたいですね。（Ｎ.O）➃