Настройка Polar M200

Когда вы впервые берете в руки устройство М200, оно находитсяв режиме хранения, из которого выходит во время настройки.
Сначала отсоедините браслет, как описано в разделе «Браслет».
Затем подключите M200 к источнику питания USB, чтобы зарядитьего во время настройки. Выход М200 из спящего режима может занятьнесколько минут.

НАСТРОЙК А ЧЕРЕЗ МОБИЛЬНОЕ УСТРОЙСТВО ИЛИ СПОМОЩЬЮ ПРИЛОЖЕНИЯ POL AR FLOWОбратите внимание, что сопряжение необходимо выполнятьв приложении Flow, а НЕ в настройках Bluetooth вашегомобильного устройства.
1. Убедитесь, что мобильное устройство подключено к Интернету ина нем включен Bluetooth®.
2. Перейдите в App Store или Google Play на мобильном устройстве изагрузите оттуда приложение Polar Flow.
3. Откройте на своем мобильном устройстве приложение Flow.
4. Приложение Flow распознает находящееся неподалеку
устройство M200 и предложит вам выполнить сопряжение.
Подтвердите запрос о сопряжении через Bluetooth и введите вприложении Flow код, который появится на М200.
5. Войдите в своюучетную запись Polar или создайте новую.
Следуйте инструкциям приложения по выполнению входа инастройки.
Для получения наиболее точных и персонализированных
сведений по активности и тренировкам важно правильно
указать необходимые данные.

6. По завершении всех настроек коснитесь кнопки Сохранитьи синхронизировать . Ваши настройки будут переданы наустройство M200.
Можно также вставить USB-коннектор устройства М200 прямов источник питания USB. Убедитесь, что четыре контакта USBконнектора обращены к четырем контактом USB-порта илиадаптера питания.

Или же настройку можно выполнить с помощью компьютера:Перейдите на страницу flow.polar.com/start и установите
программу FlowSync на компьютер. Следуйте инструкциямонлайн-сервиса по выполнению входа и настройки.

БраслетМеняйте браслеты в соответствии со своей одеждой.
Дополнительные браслеты можно купить на сайте shoppolar.com.

ТренировкаИзвлечение браслета1. Чтобы извлечь браслет изустройства, согните его состороны пряжки.

Основные функцииНастройка Polar M200

ВСТРОЕННЫЙ GPSС помощью встроенного датчика GPS устройство отслеживает
вашу скорость, а также расстояние и высоту во времятренировки. После тренировки маршрут можно просмотреть накарте в приложении Polar Flow или с помощью онлайн-сервиса
Flow.

63%
Актив-тьВсЛЕВАЯПРАВАЯ

Бег

2. Отсоедините устройство отбраслета.

ИсторияМоя ЧССНастройки

Присоединение браслета
1. Вставьте USB-коннектор вустройство с обратной стороны
ремешка.
2. Слегка потяните браслетсо стороны пряжки, чтобызафиксировать другой конец
ремешка.
3. Убедитесь, что браслет плотно
зафиксирован с обеих сторонустройства.

Цель активности/меню/зона ЧССНажмите ВЛЕВО, чтобы: вернуться к предыдущему уровню меню.
Нажмите и удерживайте ВЛЕВО, чтобы: вернуться в режим
отображения времени, начать сопряжение и синхронизацию врежиме отображения времени.
Нажмите ВПРАВО, чтобы: перемещаться по меню, выбору ирежимам тренировкиНажмите и удерживайте ВПРАВО, чтобы: войти в меню, начатьтренировку, начать этап во время тренировки.

Во время тренировки дисплей подсвечивается, когда выповорачиваете запястье для того, чтобы посмотреть на дисплей.

ТРЕНИРОВК А С УЧЕТОМ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХСОКРАЩЕНИЙ
М200 оснащен встроенным датчиком частоты сердечныхсокращений, который измеряет пульс на запястье. Благодаря
этому измерять частоту сердечных сокращений стало удобно, какникогда раньше.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ АКТИВНОСТИ В РЕЖИМЕ 24/7
М200 круглосуточно отслеживает ваши шаги, активность, сони калории, помогая вам достигать ежедневную цель. Точки врежиме отображения часов информируют о вашем прогрессе вдостижении ежедневной цели.
БЫСТРЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ЦЕЛИ ИЗ ПРИЛОЖЕНИЯ FLOWСоздайте в приложении Flow тренировочную цель, например,цель по интервалам, и синхронизируйте ее с М200. Начните
тренировку и следуйте рекомендациям устройства М200.
ФУНКЦИЯ УВЕДОМЛЕНИЙ
Получайте уведомления из телефона на устройство Polar M200.
Выполните сопряжение М200 с приложением Flow. Включитефункцию уведомлений на М200 или в приложении Flow.

Тренировка с учетом частоты сердечныхсокращений с Polar M200

Измеряя частоту сердечных сокращений во время тренировки,вы сможете быть уверенными, что интенсивность ваших
тренировок соответствует вашей цели, и вы получаете желаемыерезультаты.
Пульс измеряется удобно и просто. Затяните браслет длятренировки и начните тренировку на М200 - готово!
Чтобы получить точные данные частоты сердечных сокращенийво время тренировки, браслет следует носить так, чтобы онплотно прилегал к поверхности кожи чуть выше запястья. НЕносите часы для бега на косточке запястья. Задняя поверхность
датчика должна постоянно касаться поверхности кожи, в тожевремя браслет не нужно затягивать слишком туго.

Начало тренировки1. Наденьте устройство М200 и затяните браслет.
2. В режиме отображения времени нажмите и удерживайте
ПРАВУЮ кнопку устройства M200.
3. Чтобы найти вид спорта, нажмите кнопку ВПРАВО
4. Выйдите на улицу и отойдите от высоких зданий и деревьев.
Держите устройство M200 неподвижно и направьте дисплейвверх для поиска сигналов спутника GPS. После того, каксигнал будет обнаружен, значок GPS перестанет мигать, аустройство М200 завибрирует. Как только устройство M200
обнаружит сигнал ЧСС, отобразится ваша ЧСС.
5. Нажмите и удерживайте ПРАВУЮ кнопку, чтобы начать записьтренировки.

В процессе тренировкиЧтобы просмотреть режимы тренировки, нажмите кнопку ВПРАВО.
Выберите данные для отображения во время тренировок вспортивных профилях онлайн-сервиса Polar Flow.
Начните этап, коснувшись и удерживая кнопку ВПРАВО.

Пауза и остановка тренировкиЧтобы приостановить тренировку, нажмите ЛЕВУЮ кнопку.
Появится сообщение Запись приостановлена . Чтобыпродолжить, нажмите ПРАВУЮ кнопку.

M200 также совместим с датчиком частоты сердечных
сокращений Polar Bluetooth® Smart с нагрудным ремнем. Датчикчастоты сердечных сокращений можно купить отдельно.

Чтобы остановить тренировку, нажмите и удерживайте ЛЕВУЮкнопку в режиме паузы. Отобразится сообщение Записьзавершена.

После тренировкиВы получите сводный отчет о своей тренировке на устройство
М200 сразу же после окончания тренировки. Наиболее детальныйи наглядный анализ представлен в приложении Flow или онлайнсервисе Flow.
С МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ЛИШЬСЕК УНД А, ЧТОБЫ ОЦЕНИТЬ ВСЮ СВОДК У ПО ТРЕНИРОВКЕ.
Часы для бега Polar M200 совместимы с телефонами на базеAndroid 4.3+ или iOS 8.0+. Его можно загрузить из App Store илиGoogle Play. Синхронизируйте М200 с приложением Flow после
тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную
связь по вашим успехам и результатам тренировки. Из приложенияFlow можно также узнать, как вы спали и насколько активны былина протяжении дня.
ОНЛАЙН-СЕРВИС POL AR FLOW Д ЛЯ БОЛЕЕ ДЕТА ЛЬНОГОАНА ЛИЗАСинхронизируйте ваши сведения о тренировке с онлайнсервисом Flow с помощью компьютера или через приложениеFlow. В онлайн-сервисе вы сможете отслеживать достижения,получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашейактивности и результатов тренировки.

Технические спецификацииТИП АКК УМУЛЯТОРАЛИТИЙ-ПОЛИМЕРНЫЙ АКК УМУЛЯТОР 180 МА /ЧД АТЧИК ЧАСТОТЫСЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ВНУ ТРЕННИЙ ОПТИЧЕСКИЙВРЕМЯ РАБОТЫ						ДО 6 ДНЕЙ ПРИ КРУГЛОСУ ТОЧНОМ ОТСЛЕ ЖИВАНИИАК ТИВНОСТИ И ТРЕНИРОВК А Х ПО 1 ЧАСУ В ДЕНЬ СGPS И ОПТИЧЕСКИМ Д АТЧИКОМ ПУЛЬСА, 		ПРИ ОТК ЛЮЧЕННОЙ ФУНКЦИИ УМНЫХ УВЕДОМЛЕНИЙ

ВОДОНЕПРОНИЦ АЕМОСТЬ ПРИГОДНО Д ЛЯ ПЛАВАНИЯМАТЕРИА ЛЫ		БРАСЛЕТ: ТПУ (ЧЕРНЫЙ/ КРАСНЫЙ), СИЛИКОН		(ДРУГИЕ ЦВЕТА), НЕРЖ АВЕЮЩ АЯ СТА ЛЬ 				УСТРОЙСТВО: AКРИЛОНИТРИЛ-БУ ТА ДИЕН-СТИРОЛ,		СТЕК ЛОВОЛОКНО, ПОЛИК АРБОНАТ, 				ПОЛИМЕТИЛМЕТАКРИЛАТ, ЭПОКСИДНЫЙ К ЛЕЙ

POLAR M200
Ч А С Ы Д Л Я Б Е ГА С G P SС ФУНКЦИЕЙ ИЗМЕРЕНИЯЧ А С Т О Т Ы П УЛ Ь С А Н А З А П Я С Т Ь ЕУзнайте больше о Polar M200

Узнайте больше об устройстве M200 из полного руководствапользователя, из раздела вопросов и ответов и видео-материалов
на support.polar.com/en/M200.

Оставайтесь в курсе событий с Polar/polarglobalУ ХОД ЗА М200Поддерживайте М200 в чистоте, отсоединяя устройство отбраслета и промывая их под проточной водой после каждойтренировки.

ПРОИЗВОДИТЕ ЛЬ:

APP STORE ЯВЛЯЕТСЯ СЕРВИСНОЙ МАРКОЙ APPLE INC.

POL AR ELECTRO OY

ANDROID И GOOGLE PL AY ЯВЛЯЮТСЯ ТОРГОВЫМИ

PROFESSORINTIE 5МАРК АМИ GOOGLE INC.

FI-90440 KEMPELEIOS ЯВЛЯЕТСЯ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ ИЛИПеред зарядкой убедитесь в отсутствии влаги, волос, пылии других загрязнений в USB-коннекторе М200. Протритезагрязненный или влажный участок.

ТЕ Л.: +358 8 5202 100
ФАКС: +358 8 5202 300
W W W.P OL A R .C OM
17962875.00 RUS 10/2016 10016

Руководство по началу работыЗАРЕГИСТРИРОВАННОЙ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ КОМПАНИИCISCO В США И В ДРУГИХ СТРАНА Х И ИСПОЛЬЗУЕТСЯ СЛИЦЕНЗИЕЙ.

СОВМЕСТИМ С:Русский