Recovery
College
Guidance

リカバリーカレッジの理念と実践例（リカバリーカレッジ ガイダンス）
この「リカバリーカレッジの理念と実践例」（以下、ガイダンスと呼びます）は、
これからリカバリーカレッジを作りたい、実践したい、運営したい、運営の仲間に加わりたい、という方たちの話し合いのきっかけになればと思い、ご紹介するものです。
このガイダンスは、今まですでに実践している人たちの知恵をご紹介するものであって、ルールや決まりではありません。
リカバリーカレッジは、それぞれの地域や文化の中で、さまざまな立場・属性の人たちの共同創造によって作られていきます。
このガイダンスが、リカバリーカレッジをはじめたい方たちだけではなく、リカバリーカレッジ以外の精神保健福祉サービスを利用している方、提供している方にも、なにかの参考になったり、共同創造や協働のきっかけになることがあれば大変うれしく思います。
そして、日本の精神保健福祉サービス全体がリカバリー志向へと変革していくことに寄与できれば幸いです。

2019 年
03 月

リカバリーカレッジガイダンス研究班 . 2019.
リカバリーカレッジの理念と実践例 ( リカバリーカレッジ ガイダンス ).
http://recoverycollege-research.jp/guidance/

Recovery College Guidance
リカバリーカレッジの理念と実践例（リカバリーカレッジ ガイダンス）
このガイダンスを作成するにあたっては、日本ですでに実践をされているリカバリーカレッジの関係者の皆様に多大なご協力をいただきました。また、英国リカバリーカレッジへの視察で得られた情報や資料、英国のリカバリーカレッジが公開している時間割や講座紹介、英国で組織変革を通じてリカバリーの推進を目指している組織 ImROC（Implementing Recovery through Organizational Change）が発行している文献、
その他、雑誌で発表されているものなどを基にこのガイダンスは作られています。特に、このガイダンスの中の「リカバリーカレッジであるための６つの特徴」や、英国でのリカバリーカレッジの実践について
は、2018 年に英国の ImROC から発行された、「リカバリーカレッジの 10 年（Recovery Colleges 10 Years
On）」から引用、あるいは改編して引用したものが多くあります。
このガイダンスは、リカバリーカレッジに関する情報や資料を基に作られたガイダンス素案に対してリカ
バリーカレッジの運営に携わる方、リカバリーカレッジに関心のある方、精神健康の困難を有する方、精神健康に関する支援に関わる方など多くの方のご意見をいただきながら修正を重ねたものです。そして、この聞き取りと修正は今後も続けてまいります。このガイダンスをお読みになった方からのご意見やご助言を今後も頂戴できれば幸いです。

このガイダンスは、http://recoverycollege-research.jp/ にて公開しております。
ガイダンスへの御意見は、上記ウェブサイト内の御意見記載欄または宮本有紀のメール：yyuki-tky@umin.ac.jp 宛にお願いできれば幸いです。
このガイダンスは、以下の助成を得て作られました。
日本医療研究開発機構（AMED）障害者対策総合研究開発事業 精神障害分野「当事者を含めた多職種によるリカバリーカレッジ運用のためのガイドラインの開発」
課題番号：JP18dk0307066

研究期間：2016 年度 – 2018 年度

代表者：宮本有紀

リカバリーカレッジガイダンス研究班 . 2019.
リカバリーカレッジの理念と実践例 ( リカバリーカレッジ ガイダンス ).
http://recoverycollege-research.jp/guidance/2

目次
はじめに . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 4 .
（理念編）リカバリーカレッジであるための６つの特徴 .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 51. 学び合いの場 . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 62. 共同創造：共につくり、共に講座を進行し、共に学ぶ . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 73. リカバリーや、それぞれの強みや可能性を重視している  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 84. 可能性にひらかれている（可能性を探り、見つけていく、進んでいく） . .  .  .  .  .  . 95. 地域とも精神保健福祉サービスともつながり、そのふたつの架け橋となる  . . 11
6. すべての人を受けいれ、ひらかれている  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 12
（実践例）
 .
リカバリーカレッジの立ち上げや運用 .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 13
1. はじめるにあたって：共同創造実現のための実践ヒント  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 13
2. 講座をどこでするか？（物理的な場所、地域の中での位置づけ） .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 15
3. どのような講座を行うか？ .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 16
4. 講座を続け、リカバリーカレッジを運用していく  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 18
5. 資金繰り  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 20
資料
1. ガイダンスの作成にあたり参考にした文献や資料 .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 21
2. リカバリーカレッジ実践に関連する資料  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 22
リカバリーカレッジ講座受講申し込み書（例） .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 23

個別学習計画（例） .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 24
リカバリーカレッジ講座

振り返りシート（例） .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 25

リカバリーカレッジ講座配付資料（例） .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 26
リカバリーカレッジ講座記録（例） .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 27
注釈  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 31
謝辞  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 33
ガイダンス作成関係者 .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 33

3

はじめに
このガイダンスの目指すこと

リカバリーカレッジとは？

このガイダンスは、リカバリーカレッジを実践しリカバリーカレッジは、リカバリーについて共にている人たちの知恵やその実践の背景にある考え方

学び合う場です。精神的つらさ（精神健康の困難）をご紹介することで、リカバリーカレッジのようなを体験した人の生きた経験や知恵と、専門職と呼ば場を作りたい、関わりたいと思う方たちの話し合いれる精神健康に関する知識を学んできた人たちが、のきっかけになることを目指すものです。

それぞれの専門性、経験、知恵や知識を持ち寄り、

リカバリーカレッジは、それぞれの地域や文化の学び合いの場を共に作り上げていきます。

中で、さまざまな立場・属性の人たちの創造性・工リカバリーカレッジでは、それぞれがものの見方

夫を出し合い、共同創造と協働によって作られていや経験を持ち寄り、「共に」学び合うことを大切にくものです。
このガイダンスでは、リカバリーカレッ

しています。これは、さまざまな経験や知恵が持ちジの原則とされていることを（理念編）「リカバリー

寄られることで、より豊かで新たな可能性が生まれカレッジであるための６つの特徴」として、（実践例）るという考え方に基づいています。

としてイギリスや日本でのリカバリーカレッジの立学ぶこと、新しいことを知ったり新しい見方にひち上げや運用の実践例をご紹介していますが、それらかれたりする体験は、それ自体が楽しかったり、らはルールや決まりではありません。また、今の時わくわくしたりするものです。リカバリーについて

点で原則とされていることも、時代や状況によっての学び合いは、この、わくわくする感覚を得たり、変わっていくこともあるでしょう。おそらく一番大

自分自身の強みや可能性に関する発見や再発見、自切なのは、常に共同創造によって知恵や思いを出し

身や世界に対する新たな視点や可能性がひらけてい合いながら実践していくことなのだと思います。

くことにつながると考えられます。
リカバリーカレッジは、治療を提供したり、支援

リカバリーとは？

を提供したりする場ではありません。しかし、困難を有することやそれによって起こりうる影響を理解

リカバリーとは、ひとがひととして生きる中で、していることは必要です。リカバリーカレッジが、自分のありたい姿や送りたい人生を見つけたり、自その地域とつながり、精神保健福祉サービスともつ分なりの意味を見つけたりしていく過程です。

ながる架け橋となること、すべての人にひらかれ、

リカバリーは、誰かから方向付けされたり、誰か

互いに理解を深め合うような環境で共に学び合う場に何かをさせられたりするものではなく、本人が自を作っていくことは、すべての人を含み包みこむよ

分で決めるものです。

うな地域や社会が築かれていくことにもつながります。

進んでもいいし、進まなくてもいい、戻ってもいいし、止まっていてもいい。方向転換をしてもいい
し、向かう方向も、速度も、いつでもどのようにでも変えていい。リカバリーには、決まりも際限もありません。
リカバリーカレッジに通う人たちに、あなたにとってリカバリーとは？と聞いた調査では、「人生の再定義」「自分をそのままでいいと心の底から思えるようになるまでの道のり」「障害を持ちつつも豊かに生活すること」「普通に暮らしてゆけること」「自分を知る」「症状が安定して、生き生きと、暮らせる」「人生そのもの、生きている限り続く」というような言葉で表現されています。

4

（理念編）
リカバリーカレッジであるための６つの特徴

1

学び合いの場2

共同創造：共につくり、共に講座を進行し、共に学ぶ

3

リカバリーや、それぞれの強みや可能性を重視している

4

可能性にひらかれている（可能性を探り、見つけていく、進んでいく）

5

地域とも精神保健福祉サービスともつながり、
そのふたつの架け橋となる

6

すべての人を受けいれ、ひらかれている

リカバリーカレッジは、講師や学生同士の知恵と経験に接し、学び合うことのできる場を提供します。リカバリーカレッジへ入学するかどうか、どの講座を選択するかは、リカバリーカレッ
ジで学ぼうとする学生が自分自身で決定します。リカバリーカレッジは、異なる見方や世界観を探索し、相互に学び合うことを可能にする場です。

リカバリーカレッジは、精神健康の困難を経験した人と、専門職やその他誰でもが、共につくり上げるものであり、リカバリーカレッジでの各講座を共に提供するなど、すべての過程に共に関わります。

リカバリーカレッジではあらゆる面においてリカバリー志向であると同時に、一人ひとりの強みや可能性を重視しています。学生は、学び合うことにより、自分自身の健康を保ち、そして、自分が望むような人生を送るうえで必要なもの・役立つことや心構えを身につけることができます。

リカバリーカレッジは、さまざまな可能性にひらかれており、学生が人生において目指すものや大切にしたいことに向かう可能性を、積極的にサポートします。そしてまた、カレッジへの参加や、そこでの活動・出会いや情報を通じて、精神保健福祉サービスの外での自分の人生や活動（仕事、学業、家庭、趣味…）において、どんなことを実現していきたいか / いけるかという可能性を探り見つけていくこともできます。

リカバリーカレッジは、精神的な困難を受けいれる地域社会をつくります。そして、そうした困難とともに生きる人々がつながっていきいきと生きることを助けるような地域社会をつくっていきます。それとともに、精神保健福祉サービス全体がリカバリーをより大切にする方向へと変わっていくことを促します。

リカバリーカレッジは、すべての人を受けいれ、ひらかれています。このような差別や偏見なく互いに理解を深め合うような環境で、対等な立場で、共に学び合うことによって、障壁がく
ずれ、ほんとうの意味ですべての人を含み包みこむような地域や社会が築かれていくでしょう。

5

1. 学び合いの場
リカバリーカレッジは、講師や学生同士の知恵と経験に接し、学び合うことのできる場を提供します。
リカバリーカレッジへ入学するかどうか、どの講座を選択するかは、リカバリーカレッジで学ぼうとする学生が自分自身で決定します。リカバリーカレッジは、異なる見方や世界観を探索し、相互に学び合うことを可能にする場です。

１．リカバリーカレッジは、講師や学生同士の(2) 地域の精神保健領域の施設や、そこで働いてい知恵と経験に接し、学ぶことのできる場を提供

る職員にも、本人が自分自身で選択するものでするものである。リカバリーカレッジは、異なあることを伝え、理解してもらうことが必要でる見方や世界観を探索し、相互に学ぶことを可す。たとえば、「リカバリーカレッジというの能にする場である。

がありますよ、関心のある講座があるかも」とパンフレットを紹介されるのと、「この講座を(1) リカバリーカレッジには、自己に気付き、自分受講した方がいいわよ」と言われるのでは大きな違いがあります。

の困難や、自分とのつき合い方の方法に触れるような学びがあります。学生は、学ぶことの必要性を誰かに指摘されるのではなく、学ぶということを自分で決め、自身の関心や望みに最もありかたの例 1

合った講座を自分のために選びます。

• カレッジが自発的に参加する場所であること(2) リカバリーカレッジは、個別支援やカウンセリ

を、入学案内、講座案内や講座資料などにもングをする場ではありません。カレッジは講座記載します。

や資料を提供し、学生が学びの環境の中で自分• 講座を進行する人（講師）は、異なる見方を探の暮らしを作り上げるための必要な資源を見つ索し相互に学ぶことの大切さを説明できます。
• 学ぼうとする人と共に学びを深めるための方

け、可能性を探すことを支えます。

法（対話やファシリテーションなど）を、ピア講(3) リカバリーカレッジは、（子どもを対象とした師（精神健康の困難を経験したことのある講教育とは異なる）成人教育の考え方に基づくも師）も専門職講師も継続的な研修などで学びのであり、自発的に参加している学生と講師が続けています。

協働し、それぞれの経験や知識、技術を出し合い、その場にいる人全員から学び合う場です。
その場にいる人全員の人生経験や知識が、他の人の学びの資源となる可能性があります。

２．受講するかどうか、どの講座を受講するかは、学生自身が選択する。
(1) リカバリーカレッジは、行かされるのではなく、自分で選んで来る場です。受講するかどうか、どの講座を受講するかは、本人が選択するものです。

6

2. 共同創造：共につくり、共に講座を進行し、共に学ぶ
リカバリーカレッジは、精神健康の困難を経験した人と、専門職やその他誰でもが、共につくり上げるものであり、リカバリーカレッジでの各講座を共に提供するなど、すべての過程に共に関わります。

1. 入学案内、時間割作成、講座内容、カレッジ

体験に基づく専門性と専門職の専門性の両方にの方針、カレッジのスタッフの募集や雇用、広受講者が接することができる形にはなっていま

報などリカバリーカレッジに関するすべての決せん。

定に、精神健康の困難を経験した人と専門職が共に関わる。

(2) 精神健康の困難を経験した人の体験してきた経験や知恵だけでなく、専門職者の学んできた知専門職が一番よくわかっている、という考え方が識、支援経験や研究によってわかっている根拠

精神保健福祉サービスには染みついており、そのよのある実践について、受講者が触れられること

うな風土の中で、真の共同創造（コ・プロダクショも重要です。

ン）を達成することは簡単ではありません。リカバ
リーカレッジが専門職の作った枠組みの中でサービ(3) 意見の相違がある場合にも、ひとつの答えに統ス利用者に「関わってもらう」というような、形ば一するなどの必要はありません。講座を進行す

かりのものへと置き換えられてしまわないように注る講師（ファシリテーター）同士が内容につい意する必要があります。

て合意に達している必要はなく、さまざまな視点や理論があることを学生に提示し、学生が自分で自分の考え方を決めていくことができるよ

真の共同創造を行うには、時間と手間がかかりまうにすることが重要です。

す。共同創造の価値は、達成の速さや量ではなく、さまざまな見方が提供されることです。異なる見方や世界観がそれぞれから差し出されることで、それまでにはなかった新たな視野がひらけます。

ありかたの例 2

2. 講座は、ピア講師（精神健康の困難を経験しリカバリーカレッジに関するあらゆる場面に際した講師）と、扱う内容に関する専門家である講て、 講師（ 精神健康の困難を経験したことのあ師とが協働して計画し、共に提供する。

る講師も専門職講師も） の声と学生の声のどちらも平等に聞くことが重要です。 リカバリーカレッ(1) 専門職が計画し運営するプログラムや、精神健

ジのあらゆる場面とは、 講座の提供、 カリキュラ

康の困難を経験した人たちが計画し運営するプム（ 時間割） の計画、 カレッジの教室など物理ログラムがすでにある場合に、表面上の形を変的環境の配置計画や管理運用も含まれます。 そえて（たとえば専門職が計画した講座に精神健して、 あらゆる場面で精神健康の困難を経験し康の困難を経験した人を進行役の相方として導た人と専門職が共に関わります。

入する、あるいはその逆など）行う講座もあり
ますが、それは共同創造とは呼べません。専門職、あるいは精神健康の困難を経験した人たちが作り上げて運営するプログラムは、それはそれで価値あるものであり、必要であると思います。しかし、リカバリーカレッジの神髄である
共同創造という考え方からすると、これでは、

7

3. リカバリーや、それぞれの強みや可能性を重視している
リカバリーカレッジではあらゆる面においてリカバリー志向であると同時に、一人ひとりの強みや可能性を重視しています。学生は、学び合うことにより、自分自身の健康を保ち、そして、自分が望むような人生を送るうえで必要なもの・役立つことや心構えを身につけることができます。

１．リカバリーカレッジの文化、運営のすべてりかた）であり、人々の中にある障壁の存在をの面に、リカバリーが反映されていることが重認識し、その影響を理解することが大切です。

要です。
(2) 従来のグループ活動に慣れている専門職や精神健康の困難を経験した人たちは交流やレジャー

たとえば次のようなところに反映されます。

を目的とした活動をリクエストするかもしれま(1) リカバリーカレッジで用いられる言葉、講座、せん。ただし、リカバリーカレッジがリカバリー

教材のすべてにその人の強みや可能性を大切に志向の場・学びの場であるという範囲からはずする考え方がいきわたっています。

れてしまうと、本来とは別のサービス、別の関係、別の目的のものとなってしまう可能性があ(2) リカバリーカレッジでは学生は歓迎され、役割、るかもしれません。また、リカバリーカレッジ

目的、状態、価値についての力強いメッセージの外でも行われている交流やレジャー活動をカが言葉として伝えられます。そして、メッセー

レッジで行うと、「その地域のほかの住民と一ジは希望、持っている力や強み、可能性、願い緒に何かをする」「地域の価値ある一員となる」に満ちたものとなります。

ということよりも、むしろ、学生を地域のほかの住民とのつながりから離れさせてしまう恐れ(3) 学生だけでなく、講師や運営スタッフも、持っもあります。その時は、これらの講座がカレッている強み、資質に気付き、その力が積み上げ

ジの中にあるのがいいのか、ということについられます。

て考えなければなりません。

２．リカバリーカレッジで学ぶ機会は、学生のありかたの例 3

経験、強み、資質、資源に基づきます。

１．学生のニーズに合わせる
これはカレッジの根底にあるものであり、あえて学生のさまざまなニーズに合わせて、 多様な学

“ 強みや可能性を重視している ” ということを言葉

習方法を提供します。（ 例 ： その人に合わせたにしないこともあれば、強みや可能性を重視してい個別資料、 翻訳した資料、 学習の困難に応じることを学生や講師が積極的に言葉にし、教材や講た教材）

座にも明示されることもあります。

講師は学生のニーズにいち早く気付き、 どのよ

一方で、リカバリーカレッジでは以下のようなこ

うに受講するか、 相談に応じます。（ 例 ： バディとが懸念されます。

サービス、 通学の手助け、 個別学習プランを一緒に立てるなど）(1) リカバリーに焦点を当てた、強みや可能性に基

２．リカバリーに取り組む

づく希望的なリカバリーカレッジの環境では、リカバリーカレッジのスタッフは、 信念と情熱を持経験したトラウマや困難の大きさによってリカ

ち、 学生のリカバリーに取り組みます。 学生と講バリーが困難と感じる人々が、リカバリーカ

師がリカバリーの価値を共有し、 促進することで、レッジを近寄りがたく感じたり、自分には場違

カレッジの中にはポジティブな力があふれます。

いだと思ってしまうこともありえます。リカバ
リーカレッジはインクルージョンモデル（誰も★関連コラム：コラム 3-1(p.16)

皆すべてを分け隔てなく含みこむ / 包みこむあ8

4. 可能性にひらかれている（可能性を探り、見つけていく、進んでいく）
リカバリーカレッジは、さまざまな可能性にひらかれており、学生が人生において目指すものや大切にしたいことに向かう可能性を、積極的にサポートします。そしてまた、カレッジへの参加や、そこでの活動・出会いや情報を通じて、精神保健福祉サービスの外での自分の人生や活動（仕事、学業、家庭、
趣味…）において、どんなことを実現していきたいか / いけるかという可能性を探り見つけていくこともできます。
(1) リカバリーカレッジはさまざまな可能性にひられと同等以上に重要です。

かれており、さまざまな道へとつながっています。たとえば、地域における価値ある活動や役(4) リカバリーカレッジの持つ、「可能性にひらか割、関係性へ。働くことや学ぶことへ。家庭でれている」という特徴は、学生たちが、地域や暮らすことや趣味を楽しむことへ。ピアサポー

社会から離れて、精神保健福祉サービスの中 /トやボランティア活動へ…。カレッジで学ぶ人、カレッジの中だけに囲い込まれないようにする

カレッジをつくる人たちの創造性によって、ほうえで、とても大切です。

かにもさまざまな道へとつながっていく可能性(5) この「可能性にひらかれている」という特徴をが、豊かに広がっていきます。

実現するうえで役に立つ手段として、次のよう(2) 学生一人ひとりが目指すもの・大切にしたいこなものが考えられます：とや、それぞれが持つ可能性、それをサポートする仕方は、多様なものであり、「ひとつの答え」

ア ) 自分自身の人生において目指すものや大切のようなものはありません。たとえば、なにかにしたいことに基づく、個別学習計画を立てに「なる」（＝ becoming）（例：目標を達成する、る（人生において目指すものや大切にしたい

そのための計画を立て、行動を起こし、それをことに基づいて話し合い〈←「問題」や「処振り返る、変化を起こす）ことを大切にするだ方」に焦点を当てるのではなく〉、過去の教けでなく、どう「ある」（＝ being）か、どこに育や経験をふまえて、どんなことを学びたい「いる」（=belonging）かを大切にする（例：安か、どんな講座を受けていくとよいか、どん

心・安全、つながりや所属の感覚、自分を見つな機会を生かしていくとよいかを計画する。

めること、自分にとっての「意味」を見出すこと）

さらに、カレッジと関わりながら時が経つに仕方もあるでしょう。

つれ、その計画を振り返り、見直していく）。

(3) ある人々にとって、目指すものや大切にしたいイ ) リカバリーカレッジの講座時間割表や講座ことへの道のりは、リカバリーと同様、一直線

紹介、便覧、受講の手引きなどで、自分自身とはかぎらず、右肩上がりともかぎらないかもの経験やこれまで受けてきた講座を生かしてしれません。ときに休んだり、止まったり、迷っ進んでいくことのできる道すじの例を紹介すたり、戻ったりすることを含め、自分自身の求る。

める、自分らしいさまざまなあり方で学んでいくことができます。そしてまたその道のりは、ウ ) 自分自身の可能性を探したり見つけたりする

自分自身を発見したり、あるいは再発見したり、ために役に立つような、案内や掲示・情報やといったことを伴うかもしれません。その道の資料・イベントやフェスティバルなどを活用

りは上記のように主観的な変化を伴うものであする。

るため、客観的な事象（入院、就職など）の測
エ 「卒業式)/ 修了式」や、学期ごとの「終業式」

定だけでなく、主観的な体験の記述・描写がそ9

で、学んできた道のり、達成してきたことをお祝いする。
（例：卒業証書や修了証書を渡す、リカバリーカレッジに携わる人々でよかった
ことやリカバリーカレッジにとってうれしい
出来事を定期的に共有する）(6) 個別学習計画が役に立つ可能性がある一方で、「計画を作ること」の難しさが、カレッジに参加することの障害にならないよう、気をつける必要があります。人生における大きな目標に関わるような、複雑で幅の広い計画を必要とする人もいれば、「～（←なにかひとつのテーマ）について理解したい」というシン
プルな気持ちに基づいた、ひとつの講座の受講だけで済むかんたんな計画がふさわしい人もいるかもしれません。

ありかたの例 4
情報を提示する• 地域での活動や役割・関係性（働くこと、学ぶ
こと、家庭で暮らすこと、趣味を楽しむこと、ピアサポート、ボランティア活動…、その他さまざ
まなこと）につながる情報の掲示• そうした情報をまとめていつでも見られるよ
うにしたファイルや、それらを備えた情報コーナー• 地域での活動を行うさまざまな団体が集い、情報提供や相談のためのブースを出展するイ
ベントやフェスティバルの開催や紹介★この項の「可能性にひらかれている」という言葉を選ぶ過程について、資料の末尾 (p.31) に注釈を掲載しています10

5. 地域とも精神保健福祉サービスともつながり、
そのふたつの架け橋となる
リカバリーカレッジは、精神的な困難を受けいれる地域社会をつくります。そして、そうした困難とともに生きる人々がつながっていきいきと生きることを助けるような地域社会をつくっていきます。それとともに、精神保健福祉サービス全体がリカバリーをより大切にする方向へと変わっていくことを促します。
(1) 地域に根ざし、地域とも精神保健福祉サービス

同僚など〉と、あるいはより広く地域のあらゆる人々と）ともつながることは、リカバリーカレッジの最も大切な特徴のひとつです。カレッジは、地域から遠く離れた隔てられた場所ではなく、地域ウ ) 地域の中のさまざまな場所で講座を開催するの中にある存在でなければなりません。そのよ（例：カフェ、スポーツセンター、公民館など）うな存在であることによって、精神的困難とともに生きる人々が、地域の中で共にいきいきとこうした試みによって、精神的困難を抱えた人々

暮らしていくことを助けることができます。そと、地域の人々が、カレッジを通してふれ合うことしてまた、地域がそうした困難とともに生きるができれば、お互いの恐れや偏見が取り除かれ、両人々を理解し、受けいれる力を増していくこと

者の間にそびえ立っていた壁がくずれ、理解し合いもできます。ひいては、さまざまな困難を抱え

受けいれ合うようになっていく可能性があります。

た人々を含め、すべての人を包みこむことのできる地域をつくりだすことへとつながっていきます。

ありかたの例 5(2) カレッジは、自らを精神保健福祉サービスから

1. 幅広いたくさんの、 地域の組織や機関（ 教

切り離さないことも重要です。なぜなら、精神育機関、 芸術やスポーツに関する団体、 な

保健福祉サービスともつながり続けることで、

どなど） と共に、 カレッジの講座などを共同

サービス全体がリカバリー志向へと変わってい創造します。

くような影響を与えられるからです。

2. それらの組織 ・ 機関と協力して、 学生たち
が地域での価値ある活動 ・ 役割、 関係性(3)「地域とも精神保健福祉サービスともつながる」
ことを実現するために、次のような方法が役にや支援につながるようにします。
3. 地域に目を向け、 地域との関係を築いてい立つかもしれません：

くための活動を、 カレッジ自らが身をもって実践していきます。

ア ) 講座などの共同創造のために、精神保健福祉

4. 地域の組織 ・ 機関との共同作業が、 カレッ

サービスの中にある専門性だけでなく、地域

ジに変化をもたらすということを、 実際にやっの中にあるさまざまな知恵や専門性をいかすてみることではっきりと示すことができます。

（例：「働くこと」の専門家、教育の専門家、
お金の専門家、住まいの専門家など）
イ ) 地域の人々と共に学ぶ機会をつくっていく（例：精神疾患のあるなしにかかわらず人生の中でなんらかの困難に直面している人々と、精神的困難を抱える人々と共に暮らしている人々〈家族、支援者、友人、隣人、上司、

11

6. すべての人を受けいれ、ひらかれている
リカバリーカレッジは、すべての人を受けいれ、ひらかれています。このような差別や偏見なく互いに理解を深め合うような環境で、対等な立場で、共に学び合うことによって、障壁がくずれ、ほんとうの意味
ですべての人を含み包みこむような地域や社会が築かれていくでしょう。
リカバリーカレッジはすべての人にひらかれていリカバリーカレッジは、講座の対象となる人がよます。すべての人とは、精神健康や感情面での難し

り受講しやすくするために、受講者の条件を提示すさに直面している地域の人々（そして長期間の健康ることがあります（18 歳以上の成人である、職員問題を持つ人々）、彼らを支える人々、サービスをも歓迎、など）。また、精神保健福祉サービスの利提供する人々だけでなく、多様な年齢、文化、性別用の有無を問わずに制限を最小限にすることもあれの人々、才能を持つ人、障害を持つ人、多様な性的ば、特定のグループ（現在サービスを使っている、指向を持つ人々も含まれます。

あるいは使っていた人々）のみを対象とした講座がひらかれることもあります。カレッジによっては、リカバリーカレッジの精神は、すべての人にひらそこに健康状態、社会的立場や状態、家族やケアす

かれ、興味のある人を受けいれ、お互いに学ぶことる人、などが基準として書かれる場合もあります。

にあります。

このような受講条件は、あらゆる人を障壁なく迎え入れるために機能し、たとえば特定の疾患、学習障（1）リカバリーカレッジは多様な人々を迎えます。

害、身体的な課題を持つ人々などの事情を汲み、カ診断などによる除外基準は設けません。あらゆ

レッジに参加しやすくするという狙いがあります。

る人が参加できるようにするには、合理的配慮（たとえば、身体的な障害を持つ人が学習しやすいような調整・支援を行うなど）は必要です。
（2）精神的な困難を抱える人の家族や友人も参加

ありかたの例 6平等を確保する・すべての人にひらかれているできます。

あらゆる文化を判断せず、 迎え入れます。 カレッ
ジでは、 カレッジ内で生じるパワーの問題（「 先（3）精神保健福祉サービスを提供する専門職が、生」 と「 生徒」 の間に生じる上下関係、「 医療

精神的な困難に直面している人々と共に学びま者と患者」「 先輩と後輩」 など） を常に考慮しす。これは、サービスを利用する人たちとサーながら活動します。

ビスを提供する人たちの間にある障壁を打ち破（ 例 ： 意見を表明できる機会を平等に確保できるために重要なものです。専門職が受講する講ているか。 学びや資源につながる機会を平等に座を作り、リカバリーカレッジを専門職に対し提供できているか。 広報などの資料に多様性がて積極的に宣伝し、参加を促します。

あるか。 リカバリーカレッジに興味はあるけど来られない人や来られなくなった人へ何ができるか（4）精神保健福祉サービスを利用していない人でを考えているか）も、リカバリーカレッジにつながることができるよう目指していくことが大切です（精神的な困難やつらい気持ちを抱えているけれど精神保健福祉サービスを利用していない人々、あるいはより広く地域のあらゆる人々も）。

12

（実践例）
リカバリーカレッジの立ち上げや運用
リカバリーカレッジは、共同創造で作り上げるということのほかには、このようにしなければならないというものがあるわけではありません。こんなことをしたいねと話し合った 2 ～ 3 人ではじめ、自分たちの学びたいことを学ぶ勉強会に他の参加者も招き入れるとか、カフェや公民館で半年に一度講座をやってみる、というようなはじめ方もあれば、「運営委員会」を作って組織的にはじめるところもあるかもしれません。それぞれのやりやすい形、わくわくするやり方で創造されていくものだと思います。ここでご紹介するのはいくつかの例であって、決められた手順ではありません。リカバリーカレッジの理念が体現されやすいような形があるのかないのか、そのあたりも今後知りたいところです。

1. はじめるにあたって：共同創造実現のための実践ヒント(1) さまざまな経験を持ち寄る
B．集まりの開催
集まりの開催にあたって考えること：

計画段階、構想段階、あるいはそのもっと前から✔✔ 頻度、開催時間帯、一回あたりの会合時間

共同創造（コ・プロダクション）がはじまる。

✔✔ 開催場所、招集者

早い段階から、精神健康の困難を有した経験のある人と専門職、その他リカバリーカレッジに関わる✔✔ 議題集約、議事の決定権（パワーの問題）

人々が、共に計画を考えられるようにする。

✔✔ 委員会の実施方法（対面会議、インターネット

既存の精神保健福祉サービスでリカバリーカレッ

通話会議、メール会議など）✔✔ 議事録作成、議事録の共有方法とその管理ジをはじめることを考えるとすれば、はじめるかど
うか、どのようにはじめるかを話し合う場から共同創造をする。

(3) 実務のシステムを作る(2) 集まって検討したり決定したりする場を持つ✔✔ どのように名乗るか✔✔ 連絡先の設置（電話、メールアドレスなど）

A．組織✔✔ 事務局メンバーの構成（その集め方、属性の比率）

リカバリーカレッジの運営・運用を考える集まり。

✔✔ メンバーの位置付けは？（有給なのか無給なの

3 人くらいでどこかで集まってやっていくことを考かなど）えるような集まりもあるだろうし、「運営委員会」✔✔ 責任者は？

といった名前をつけて組織的にはじめることもあり✔✔ 事務局の運営時間（受講申し込みや受講者とのうる。どのような規模であったとしても、精神健康対応）✔✔ 外部から事務局への連絡手段、事務局メンバーの困難を有した経験のある人と専門職がコ・プロダ
クションする、それぞれの意見を出せるような構造同士の連絡手段が必要。
✔✔ メンバーは？（メンバーの集め方、属性の比率）✔✔ メンバーの位置付けは？（有給なのか無給なの

葛藤例 1-1• 企画や運用に携わるメンバーに謝金/給料をかなど）支払いたいが資金がない✔✔ メンバー同士の連絡方法• 体調や、ほかの仕事の兼ね合いで会議への✔✔ 運営委員会（運用委員会、理事会）など名前を毎回の出席が難しい

つける？

13

コラム 1-1

コラム 1-3

運営委員会をどのように行っていくか？（日本での実践例）

リカバリーカレッジのスタッフとして誰がチームに入るか、どのよ
うに雇用されるか？
（イギリスの実践例）

運営委員メンバー
精神保健福祉サービス利用の経験者（ 学生、会社員、 その他）、 専門職（ 精神保健福祉士、

リカバリーカレッジの運営や、 講座の講師（ ファ

作業療法士、 ピアスタッフ、 看護師、 医師、 そシリテーター） の契約はさまざまです。 ①カレッの他）、 その他。

ジの運営チームを作り、 講座は講座ごとにファシ委員会

リテーターを依頼する、 ②カレッジに常勤雇用の月に 2 回、 1 回につき 2 時間程度、 運営委員

ファシリテーターを確保するなど、 さまざまな形会を開催。 事務局メンバーと運営委員が集まる。

が考えられます。

Web 会議で参加する委員も。 見学者の参加もある。

ほかの組織で常勤で働いている専門職がリカバ委員会で話す内容

リーカレッジでの共同創造（ コ ・ プロダクション）

講座の進行状況、次学期の講座計画、リカバリーに参加しやすくするためには業務量を減らす必要

カレッジについての紹介依頼への対応などがあります。
なお、 特にピア講師（ 精神健康の困難を経験したことのある講師） の賃金について検討する必要があります。 ボランティアとして働く事例や、

コラム 1-2

収入を得ることで福祉や年金がもらえなくなる事

誰がリカバリーカレッジを提供するか？（イギリスの実践例）も生じています。 しかし、 ボランティアとして働か例など、 さまざまな検討すべき課題がイギリスでせるのは搾取であり、 有償で雇用することが重イギリスでも、 さまざまな運営主体があります。

要です。 また、雇用されるにはトレーニングとスー代表的なものは以下の３つです ：パービジョンが大事です。

• 精神保健福祉サービスが他の組織からの協力
Perkins ほか (2018) Recovery Colleges 10 Years On よりを得て、それまでの知見を活かしながら運用
・英国最初のリカバリーカレッジの形
・精神保健福祉専門職への啓発効果が大きい• 精神保健福祉サービスとフォーマルな組織（ピア組織など）とのパートナーシップ• 他のサービス（医療以外のサービス）が精神保健福祉サービスと手を組む。
Perkins ほか (2018) Recovery Colleges 10 Years On より

14

2. 講座をどこでするか？（物理的な場所、地域の中での位置づけ）(1) 講座の会場を決定する

コラム 2-1

講座をひらく会場の選定の際検討する必要がある

講座をいつどこで行うか？
（日本での実践例）

こと：✔✔ 広さはどれくらい必要か？ 参加者は何人くらい？ どのような用途の部屋が必要？
✔✔ 会場使用料、賃料はいくらか？

• あるカレッジでは、市内の市民協働センターや✔✔ 講座参加者や講師にとっての交通アクセスは良ボランティアセンターなどの公共施設で平日

いか？ 駐車場の検討は必要か？

の日中に講座が開講されています。地域活動✔✔ 講座参加者にとって入りやすい場所か？

支援センターなどへの出張講座も予定してい✔✔ 設備（実施する講座に適したものがあるか、たます。
• また別のカレッジでは、自立訓練（生活訓練）

とえばホワイトボード、プロジェクターなど）施設で（生活訓練の時間外である）平日の夜(2) 開催する場の環境は？

間や週末に講座が開講されています。大人数の講座や楽器を演奏する講座の時には市内✔✔ どのような施設の中（あるいはそば）、環境で開の公共施設を借りて講座を開講することもあ

講するか？

ります。
• そのほか、お寺や地域の施設で講座をする例

リカバリーカレッジは、既存の精神保健福祉サーや、就労継続支援B型施設内で夜間や週末にビスの外につくられることもあれば、既存の精神保開講する例もあります。

健福祉サービスの中や近隣にある場所につくられることもあります。
精神保健福祉サービスの外の場所につくられる場
合は、「学び合いの場」「共につくる場」であること（「治療の場」ではないこと）を強調したり、精神保健福祉サービスとつながりのない人々が参加した
り、
地域とのさまざまなつながりを築いたり、といったことにより実践しやすくなると思われます。たとえば、リカバリーカレッジが教育機関の中につくられた場合、「患者」でなく「学生」としてのアイデ
ンティティを築いていくうえで助けになるかもしれません。
一方、精神保健福祉サービスの中や近隣の場所につくられた場合は、精神保健福祉サービスの利用者や専門職が参加しやすくなり、そのサービスや、あるいは他のサービスも含めた精神保健福祉サービス全体に対して、リカバリーを大切にする方向へ変化
していくよう影響を与えることが、実現しやすくなるかもしれません。
これらのさまざまな長所、短所を考えながら、両方の場所を使う、目的に合わせて変えていくことなどもできると思われます。

15

3. どのような講座を行うか？
(1) 講座を考える（開講講座の選定）

葛藤例３-1

リカバリーカレッジで開講する講座を考える時：• 受講したい人はたくさんいるが、講座提供の✔✔ 講座の構想段階からコ・プロダクションがなさ

準備期間が必要ですぐには講座を増やせなれているか？

い• さまざまな講座を提供したいが、講座準備や✔✔ 時期はいつ？ 一つひとつの講座の時間は？ 連続講座の場合には何回？

提供を依頼できる講師探しが追いつかない• 同じ講師に依頼が集中してしまったら講師が✔✔ １学期ごとの総講座数、時間（学生からの要望や想定申込者数、講座準備や提供人員の確保、疲弊してしまわないか

会場確保）✔✔ 時間割や全体のバランス（講座提供の順番：入門→応用など、講座のジャンルに偏りはないか）✔✔ 講座案内の作成（学生が講座についてイメージ

コラム 3-1

がわくか）

講座の例
（日本・イギリスでの実践例）

講座について：✔✔ その講座はリカバリー志向か？

• リカバリー入門✔✔ その講座での学びはリカバリーに寄与する学び• マインドフルネス• 元気回復行動プラン（WRAP）か？（これを常に振り返る）✔✔ どれくらいの時間、回数でいつ行うのか？

• 医療者とのコミュニケーション✔✔ 教材は？

• 怒りのマネジメント（アンガーマネジメント）✔✔ ほかには？

• ピアサポート入門• 自然と健康（森を歩くなど）• 社会資源や制度を知る＊各リカバリーカレッジのウェブサイトに講座予定や講座紹介が掲載されていて誰でも無料で閲覧できます。

(2) 講座担当者（講師、講座進行役）選定、依頼✔✔ 二人以上の異なる経験、立場の人で講座を進行する✔✔ 講師（講座進行役）への謝礼の有無✔✔ リカバリーカレッジは共に学び合う場であることがわかるように依頼する✔✔ 講師になる人の研修
例：リカバリー入門とピアサポーター養成講座を受講してもらっている16

コラム 3-2
その講座はリカバリー志向か？
（イギリスでの実践例）
直接的にリカバリーとのつながりの見えにくい講
座、 たとえばミシンの使い方、 カヤック、 芸術、ダンスなどが誕生している。 これらは、 一部の人にとっては重要で関心の高いものかもしれないが、 リカバリーカレッジの目的や講座のコ ・ プロ
ダクションという意味ではジレンマが生じる可能性がある。 従来のデイケアなどに慣れている専
門職や精神健康の困難を経験した人たちは、 このような交流的だったりレジャー的な活動をリクエ
ストすることも多く、 また、 そのような要望を無視するべきではない。 しかしながら、 これらがカレッ
ジの中にあるのが一番いいのか、 ということについては考えなければならない。 リカバリーカレッジ
がリカバリーの学びよりも広い分野にまで提供するものを広げ過ぎてしまうと、 別のサービス、 別の関係、 別の目的のものとなったり、 そのひとつの場（ カレッジ） の中だけを充実させることで、学生（ 受講者） を地域から離れさせてしまう恐れもある。 地域の中には、 社会的、 交流的機会を提供しているサービスがほかにある。
ケンブリッジの Recovery College East で芸術的な講座の要望が出た時には、 創造的な活動やリカバリー志向の教室やコースを地域の中で見つけるという講座「 creative steps
forward」 を作り、 リカバリーカレッジの中でそのような講座をしないという解決策をとった。
Perkins ほか (2018) Recovery Colleges 10 Years On より

17

4. 講座を続け、リカバリーカレッジを運用していく(1) 講座準備✔✔ 講座開講のための準備
会場予約、講師調整、必要物品確認準備、資料印

コラム 4-1

刷、会場設営パーソナルチューターに近い存在として…日本での実践例（三鷹市）✔✔ 講座の提供準備（講師・ファシリテーター）
講座の進行計画、内容、役割分担、講座資料作成(2) 講座振り返り（その日の講師・ファシリテーター）

ピアラーニングアドバイザー（ Peer Learning✔✔ 毎回振り返りで確認する項目やポイントに沿っ

Advisor = PLA） ： 一定期間リカバリーカレッジて振り返る（学生や講師同士が互いから学び合の講座を受講したピアがボランティアとして講座

う時間となったか、学生や講師それぞれの知識

内での雰囲気作りや、 講座の共同開発、 他受や経験が尊重される講座であったか、講座の時講生へお薦め講座の紹介等を行っています。

間進行はどうだったかなど）✔✔ 学生からの講座評価や意見、アンケートなどを活用して次回の計画に活かす(3) 入学・卒業

コラム 4-2✔✔ 入学式、オリエンテーション、修了式、卒業式

外部講師とのコ・プロダクションをどう行うか（イギリスでの実践例）などの有無(4) 個別学習計画✔✔ 学生の学びの個別支援（パーソナルチューター）• 地域の人的資源（職業訓練の専門家、大学教員、年金や福祉の専門家、住居の専門家、(5) 広報や庶務

警察など）と講座を共に作りあげているカレッ✔✔ 講座紹介やカレッジの紹介パンフレット作成、ジもある。このように地域の人々と一緒に作り、印刷発注

地域の人々と共に講座に参加することで、精神健康の困難を有する人が地域の人と接する(6) 受講者とのやりとりことを臆さないようになり、地域の人も精神健✔✔ 入学相談、講座受講申し込み、学生証の発行の康に困難を有する人と接することで理解が深有無

まる。
Perkins ほか (2018) Recovery Colleges 10 Years On より(7) 講師とのやりとり✔✔ 外部講師との共同創造と協働(8) リカバリーカレッジ全体の評価と振り返り✔✔ リカバリーカレッジ全体に対する学生からのフィードバックをもらう✔✔ 学生との意見交換の場を設けて今後のカレッジ
運用に活かしていく（学生との共同創造）✔✔ 運営メンバーや講師と振り返りの機会を持つ✔✔ 重ねてきたことに対して誇りを持つ✔✔ 得た気付きを今後に活かす

18

コラム 4-3「学生である」ということ（イギリスでの実践例）• 「学生である」ことや、「学校に通っている」ことで、「患者」であるだけではなくて「市民」であると感じながら地域に参加することができるという声もあった。
• カレッジによっては、全英学生協会に加盟し、学割を使えるような学生証を発行しているカ
レッジもある。

コラム 4-4
即座の決断が必要になるような状況での例外的な工夫（イギリスでの実践例）
講座やカリキュラム作成以外のところでのコ ・ プ
ロダクションについて（ たとえば申請書の作成や法的手続きなど）、 即座の決断が必要になるよ
うな状況もあり、 こういった時に全体でコ ・ プロ
ダクションしていくことが難しいこともあります。 こ
ういったことを解決する知恵として、 自身が困難の経験のある人と、 さまざまなシステムでの専門職の経験のある人とがいる小さなグループ、 つまり、 短い時間で解決策を考えたり、 申請書を作ったりする小さな運営グループを作るといった工夫もありえます。
Perkins ほか (2018) Recovery Colleges 10 Years On より

19

5. 資金繰り③ 講座資料代

現行ではリカバリーカレッジに関する公的報酬体
系は日本にはありません。

講座資料代を抑える例：✔✔ 印刷物を減らす、PDF で配付する

しかし、経費を賄う基盤が整わないとはじめられ✔✔ 格安の印刷機・印刷サービスを探す、印刷に協ないというわけではありません。現に日本でいくつものリカバリーカレッジが運用されています！ そ力してくれる機関を探す

れらの実践例なども含め、公的報酬体系のない現在の日本で考えられる資金繰りの例を挙げてみましほかにもさまざまな工夫ができると思います。資た。

金繰りについても共同創造で、皆で相談しながらやってみる！というのもいいのではないでしょう(1) 資金を得る方法案

か。

✔✔ 自治体や財団など、さまざまな機関からの補助

今後もそれぞれの地域の皆さんの実践や、創意工
夫を情報共有していただければと思います。

金や助成金を探す、相談をしてみる✔✔ 学生から受講料（会場費、資料代等）を集める✔✔ グッズなどを販売して収益を得る✔✔ 寄付を募る、クラウドファンディングを利用する(2) 経費に関する工夫案
リカバリーカレッジを運用していく際の必要経費として考えられるものには、会場費、人件費（事務局、講師など）、講座資料代などがあります。

①会場費
会場費を抑える方法例：✔✔ 公共施設の部屋を借りる（自治体の施設、役所など）✔✔ 教育施設（大学、小・中・高等学校等）や福祉施設内の部屋を借りる✔✔ 一般に開放しているレンタルスペースで安い時
間や場所を見つける✔✔ カフェや民家などで利用できるところを探す✔✔ 公園や浜辺、広場で開催する②人件費（事務局、講師料）✔✔ 保健センターや役所、社会福祉協議会などに事務局機能の協力をお願いする✔✔ 講座提供に協力してくれる組織を探す20

資料
１．ガイダンスの作成にあたり参考にした文献や資料
このガイダンスを作成するにあたっては、日本ですでに実践をされているリカバリーカレッジのスタッ
フの皆様、運営委員の皆様に多大なご協力をいただきました。
また、英国リカバリーカレッジへの視察で得られた情報や資料、英国のリカバリーカレッジが公開している時間割や講座紹介、英国で組織変革を通じてリカバリーの推進を目指している組織 ImROC（Implementing
Recovery through Organizational Change）が発行している文献、その他、雑誌で発表されているものなどを基にこのガイダンスは作られています。特に、このガイダンスの中の、「リカバリーカレッジであるための６つの特徴」や、英国でのリカバリーカレッジの実践については、2018 年に英国の ImROC から発行された、「リカバリーカレッジの 10 年（Recovery Colleges 10 Years On）」から引用、あるいは改編して引用したものが多くあります。

特に参考にした文献• McGregor J, Repper J, Brown H. (2014). “The college is so different from anything I have done”. A study of thecharacteristics of Nottingham Recovery College. The Journal of Mental Health Training, Education and Practice,9(1), 3-15. doi: 10.1108/JMHTEP-04-2013-0017• Meddings S, Byrne D, Barnicoat S, Campbell E, Locks L (2014) Co-Delivered and Co–Produced: Creating a Recovery
College in Partnership, Journal of Mental Health Training, Education and Practice, 9, 16-25.

• Perkins R, Meddings S, Williams S, Repper J.  (2018) Recovery Colleges 10 Years On.  ImROC Briefing Paper,
Nottingham: ImROC. https://imroc.org/new-briefing-paper-recovery-colleges-10-years/• Perkins R, Repper J (2017) Editorial: When is a “recovery college” not a “recovery college”?, Mental Health andSocial Inclusion, 21, 2, 65-72. 

• Perkins R, Repper J, Rinaldi M, Brown H. (2012) Recovery Colleges. ImROC Briefing Paper, Nottingham: ImROC 	
https://imroc.org/resources/1-recovery-Colleges/• Research into recovery and wellbeing. RECOLLECT study. A website about the work of the Recovery Research

Team at the Institute of Mental Health, University of Nottingham. RECOLLECT Checklist and RECOLLECT Fidelity
Measure. https://www.researchintorecovery.com/recollect• Shepherd G, McGregor J, Meddings S, Roeg W. (2017) Recovery Colleges and Co-production. In: Slade M, Oades L,
Jarden A (eds) “Wellbeing, Recovery and Mental Health” Cambridge: Cambridge University Press, 181-193.

• Toney R, Knight J, Hamill K, Taylor A, Henderson C, Crowther A, Meddings S, Barbic S, Jennings H, Pollock K, Bates
P, Repper J, Slade M. Development and evaluation of a Recovery College fidelity measure, Canadian Journal of
Psychiatry, in press.

• Whitley R, Shepherd G, Slade M. Recovery Colleges as a mental health innovation, World Psychiatry, in press. 

21

２．リカバリーカレッジ実践に関連する資料
ここでは、リカバリーカレッジの実践に関わるいくつかの資料をご紹介します。これらは、模範例ということではなく、あくまでも、実践のひとつの例をご紹介するという以上の意味はありません。リカバリーカ
レッジは、それぞれの地域で、そこに集まる人々が、大切にしたい思いを大事にしながら創意工夫で作り上げていくものであると思います。
なお、日本も含めた世界中のほとんどのリカバリーカレッジで、そこで提供している講座の時間割やその説明をインターネット上で公開しています。それらをご覧いただくことで、一番新しい動向がわかると思います。

（１）記入用紙などの例
受講申し込み書例 ※●● 受講したい講座について申し込みをするための用紙。ウェブ上のフォームで申し込みを受け付けているカレッジや、メール、FAX、紙の郵送も受け付けるカレッジなどさまざま。
●● 本人の連絡先と希望する講座の把握のほかに、カレッジが事前に把握しておきたいことを記入してもらう様式が多い。
●● リカバリーカレッジによっては、「入学申し込み書」と表現することもある。受講できる講座や在籍期間の上限を設けているカレッジもある。

個別学習計画例 ※●● 学生がリカバリーカレッジで何を学びたいかを考え、自身の学びの計画を作成する。作成の際にはピアチューターやスタッフが質問に答えるなどサポートをできるとよい。
※受講申し込み書と個別学習計画の例は、英国で実際に用いられている用紙から共通している要素を抜粋して作成した参考例です。

振り返りシート例●● 講座修了後に、講座の進行を担当した人や準備に関係したスタッフで振り返りをし、次の機会に活かす
ための振り返りミーティングの記録用紙の例。
●● よかった点を出し合うことは重要。

（２）講座の実践例
講座での配付資料の例
講座の後の振り返り記録例●● 講座の時間進行は情報提供よりも受講者が思うことやそれぞれの知恵を出し合う時間が多い。

22

リカバリーカレッジ講座受講申し込み書（例）リカバリーカレッジ講座受講申し込み書（例）

１．受講される方のご連絡先をご記入ください。
（ふりがな）

お名前︓

電話番号︓

ご住所︓
メールアドレス︓
２．受講を申し込みたい講座（いくつでも）と、それぞれの講座のどんなところにご関心があるか簡
単にご記入ください
受講をしたい講座

どんなところに関心があるか

・
・
・
・
・
３．あなたがリカバリーカレッジでほかの方たちと共に学び合うために、リカバリーカレッジの事務局や講座の進行役にあらかじめ伝えておきたいようなことや、必要とするお手伝いなどがあればご記入ください

４．リカバリーカレッジをどのようにして知りましたか︖

５．リカバリーカレッジに関心を持った理由があればいくつでも教えてください23個別学習計画（例）個別学習計画（例）年

学期 氏名:

作成日:

年

月

日

ピアチューター名：1.

リカバリーカレッジを知ったきっかけ、来てみようと思ったわけ2.

リカバリーカレッジでの目標（学びたいこと、高めたいこと、知りたいことなど）
１．２．３で書いた目標について、あなたが現在どのように感じているかを0～10で書き込んでください。
学期終了時にも、同様に０～10で書き込んでください。
0＝全く到達できていない ～ 10＝到達できた

目標：学びたいこと / 高めたいこと / 知りたいこと

初回作成日
（ / ）

1.

2．

3．

3.

今学期受講予定の講座

4.

自分のことで知っておいてほしいことがあれば（誰に何を）

24

学期終了時
（ / ）

リカバリーカレッジ講座

振り返りシート（例）リカバリーカレッジ講座
1. 講座

振り返りシート（例）

（概要）

講座名：
日時と場所：

年

月

日（ ）

:

-

座席配置

:

進行者：
参加者：

名

講座の流れ：

2. 振り返り振り返り参加者：

進行担当者にとってよかったこと、うまくいったこと：

気付いたこと：次に（また同じ講座をするとしたら）試してみたいことがあれば：

3. （連続講座の場合）次回の講座に向けて
次回の日時、場所、担当者：

月日（

事前準備や物品：

25

）

:

-

:

リカバリーカレッジ講座配付資料（例）リカバリーカレッジ講座配付資料（例）

みんなどうしてる？ 食事・運動・睡眠…からだの健康をめぐって
第 1 回「食事」

年

この講座では、共に学び合い、
考えるきっかけとなることを目指しています月日（金） 13:30-15:30

今日の運営担当︓○○、△△

1.イントロダクション
講座の目的︓
自分にとって心地よい食事とは︖と考えたり感じたりする（ためのきっかけになる）こと
そのために…
どんな食事をすると、元気になるか、思い出したり想像したりすること
科学的に「健康によい」とされている食事はどんなものかについて、知ること（←「こうでなければならない」ではなく、あくまで「自分にとって心地よい」食事を考えるための材料として）
2.自己紹介呼ばれたい名前、好きな食べ物
3.「自分にとって心地よい食事」ってなんだろう？（話題提供）
WRAP、マインドフルネス、…
4.科学的に「健康によい」とされている食事とは？
4-1.ブレインストーミング「健康的な食事をする」と聞いて、あなたはなにを思い浮かべますか︖

4-2.話題提供「食事バランスガイド」について
参考︓厚生労働省ウェブサイト http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html～

休憩 （10 分） ～5.「心地よい食事」を考える（グループワーク）
6.振り返り7.次回以降の告知
/

（金）

食事

13:30～15:30

場所︓

/

（金）

運動 （※服装についてのお知らせ）

13:30～15:30

場所︓

/

（金）

睡眠

13:30～15:30

場所︓

/

（金）

わかっちゃいるけどやめられない（仮）13:30～15:30

場所︓

26

リカバリーカレッジ講座記録（例）リカバリーカレッジ講座記録（例）

みんなどうしてる？ 食事・運動・睡眠…からだの健康をめぐって
第 1 回「食事」
日時：

年 月 日（金）13：30〜15：30

参加人数：

名

場所［

］

講座運営：○○、△△

１．授業テーマ
食事

２．教材① レジュメ（25 部）④ ボールペン（10 数本）② 食生活バランスガイド（25 部）⑤ アンケート用紙（25 部）③ チーム名札

３．学習目標① 自分にとって心地よい食事とは？と考えたり感じたりする（ためのきっかけになる）こと② ①のために…どんな食事をすると、元気になるか、思い出したり想像したりすること③①のために…科学的に「健康によい」とされている食事はどんなものかについて、知ること

４．進行過程

（赤字は講座後に記入）

時配
12:50

内容と活動
○駅集合（改札口を出たところ）

13:00
12:58
13:15
10

会場にて準備（資料セット等）

進行上の留意点・振り返り
・会場は「フタ付きの飲物」は OK なので、ペットボトル等を買っておくとよいかも（進行役はとくに喉が渇く気がするので）・A さんのご紹介で△のスタッフさまにご挨拶
・早めに（13:00 ごろ？）到着される受講生さんもいらした
・教室前側の壁と後ろ側の壁の両者がホワ
イトボードになっている。また、移動式のホワイトボードも（2 つ？）あり。
・ホワイトボードマーカー、白板消しもあり。
・PC やプロジェクターも、必要なら使用可
能とのこと
・教卓的な机を中心に、机（←折り畳み式）付きの椅子が人数分、円形に配置されていた。
・○、△は教卓に座り、他のメンバーはばらけて参加者席へ。
・入り口近くの長机に、配付資料をセット。同じ机にスタッフさんが、出欠表・参考図書を置いていらした。次回以降、紹介したい本やパンフなどを置くとよさそう。

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13:3013:40
13:41

13:40
41
14:00
05

14:00
05
14:10
20

0.A さんからアナウンス・飲食 ・お手洗い ・休憩 ・疲労時の退席 など
1.イントロダクション
・講座の目的や意図（◇「こうでなければならない」ではなく、あくまで「自分にとって」心地よい
食事を選ぶための材料として← c.f.リカバリーカレッジにおける「自分が自分の専門家」という言葉◇今日から始められる具体的な「行動」を探しながら聴いてみてもらえたら◇思った通りできなかったときでも、自己否定でなく Self Compassion を）
2.自己紹介①呼ばれたい名前 ②好きな食べ物（と、それを食べた時の気持ち）③「食事」について知りたいこと・関心のあるテーマ（←当日思いついて追加）（進行役・板書役）をスタートに、全員時計回りに話したくないかたはパスあり（のつもりだったが、全員話してくださった））

3.「自分にとって良い食事」とは？（話題提供）
・WRAP ・マインドフルネス（←これらが「自分にとって良い食事」を考えるうえで参考になるのでは、という位置づけで概要を紹介）（・「食事」の持つ、「ひとを元気にする力」について（小説や映画の場面を題材に
例：吉本ばななさん「満月」（『キッチン』所収）におけるカツ丼の描かれ方）←時間の関係で割愛）

14:10
20
14:20
30

4.健康に良いとされている食事とは
4-1 ブレインストーミング「健康的な食事をする」と聞いて、あなたはなにを思い浮かべますか？
全員ではなく、話したい方に挙手してもらう形式で

14:20
30
14:35
40

4-2 話題提供
4-2-1「食事バランスガイド」についての説明(1) 紹介する意図（①科学的根拠に基づいた信頼性 ②栄養素や食品レベルでなく「料理」
レベルで使いやすい） ③「自分を知る」目安として）(2) 使い方の説明（厚労省ウェブサイトからダウンロードした資料を用いて）（4-2-2「EBM」とは？
・「論文からのエビデンス」だけでなく「患者からのエビデンス」（そのかたが何を大切にしているか、どんな生活を送りたいか）があってはじめて成立 ←c.f.疫学研究は「集団」を対象にしている ； 個人差に対応する「テーラーメード医療」への流れ
・コントロールの重要性（「飲んだ→治った→効いた」という「3 た論法」の誤り
・細胞レベルの知見と個体レベルの知見の乖離←時間の関係で割愛）

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・「答えを教えてもらう」場ではなく「学び合う」「自分自身で考える」場だと、冒頭ではっきりお伝えすると、参加者の心の準備ができるのでは、というご指摘あり（←「教えてもらう」つもりで参加すると、慣れるまで時間がかかるかもしれないので）（※レジュメの目立つ箇所にも書いておくとよい）・話題が脱線した際、「今本来何を話している時間か」を皆であらためて確認できるよう注意する（板書の利用、あらためてアナウンスする、等）
・お話が聴き取りづらい方がいらした際は、近くの席の人にサポートしてもらえるとよいかも・予定時刻を守ることと、話の流れを活かす臨機応変さとのバランスが難しい
・冒頭で、自己紹介の際に挙げられた「食事について知りたいこと」や、それにまつわる疑問に一部応えつつ、このパートに入った（例：「お菓子を食べ出すと止まらなくなってしまう」「ついつい食べ過ぎてしまう」→「もしかしたらマインドフルネスが助けになるかも…」「身体にいいと思って食べるか、悪いと思って食べるかで、身体への作用は違うのか？」→「マインドセット介入」の紹介）
・予定より進行が遅れていたため、このパートを行う時間があるか、迷った。率直に「時間がおしているので、この話題を取り上げようか迷っているのですが、どうしま
しょうか…」といった趣旨の話をしていた最中に、「話したい」と挙手して発言してくださった受講生さんがいたことをきっかけに、省略せず行うことができた。

14:35
40
14:45
50
14:45
50
14:55
55

5.休憩

・次のワークに使う＜考えるヒント＞を板書しておく（後述）

6.イントロダクション
・前半でグループができていなければ、3~4 グループに分かれる（近くに座った人で）→席順で 4 グループに分かれた（3 人×1 グループ、4 人×3 グループ）。△は各グループを巡回。○は教卓で時間キープ。
・これから行うワークについての説明
・考えるヒントについても簡単に説明

・例）自分にとっての食事というものを知って、より上手に食事を活用し、自分の味方になってもらえるように、自分と食事との関係についてグ
ループで話をしてみたいと思います。
・グループ分けを白板に図示したのがわか
りやすいと好評だった

14:55
55
15:10
10
15:10
10
15:20
35

7．グループワーク

・各グループに協力者も分かれて入る
・発言しやすい雰囲気を優先し、テーマに固執する必要はない。

8．シェアと振り返り・それぞれ感じたことを全体に自由に語ってもらう
最初の発言者は挙手、いなければこちらで指名する←ひとりずつ全員にまわしていく形に変更（自己紹介と逆の順番
で）・順番に進めるが、パスあり
・終了時刻を過ぎそうになった場合「急ぎの方は、時間になったらお気兼ねなく退出してください」とアナウンスするとよい（振り返りの発言順も、そのかたは先に）・終了時刻を過ぎたら、アナウンスはなるべく控える（帰りにくくなるので）（←参考
図書の紹介をしてしまったが、次週にまわしたほうがよかった）

・シェアの流れで、△、次に○で締めて終了（・皆さんのご発言によって講座を「共につくれた」嬉しさ
・今日を、これからの日常で学び実践していく「きっかけ」に…とお伝えした）・次回についてのお知らせ←運動時の服装など
・A さんから締めのご挨拶
15:40
16:30
16:30
17:00

振り返り①（運営関係者（4 名）、学生さん（1 名）と共に）・皆さんが帰られた後も、そのまま教室を使わせていただいた（会場を 17:00 には出るようにとのこと）

振り返り②（ファシリテーターのみで）[グループワーク時の板書内容]＜グループワークのヒント＞
例）
・からだやこころが元気になれる食べ物や食事の状況について （いつ、どこで、誰と／ひとりで、どのように、何を、なぜ）
・からだやこころの元気を奪う食べ物や食事の状況について（いつ、どこで、誰と／ひとりで、どのように、何を、なぜ）
・食事の状況から気付く、自分のこころの状態について
・心地よい食事にするための工夫や配慮について

1. 進行役と板書役は別々のほうが望ましい（書きながら進行していくのは難しいし、書いている間進行できないので、タイムロスも生じがち）。
2. 板書は消す前に写真撮影しておく。
3. 時間の記録は進行役＆板書役以外のメンバーが担当することが望ましい（進行・板書していると時間の記
録を忘れがち）。今回はレジュメに分単位で記録してくださり、記録の作成上大変有り難かった（時刻を書き込んだレジュメを、講座終了後その場で写真に撮り共有するとよい）。

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4. 遅れて入ってきた方には、入り口近くにいるメンバーが対応できるとよい（資料のお渡し、お席への誘導など）（←進行・板書役は手一杯だったりするので）
5. 皆さんのご発言を板書（←大まかでも構わないので）するのは、「受け取られた」感じがしてよいのでは、と好評だった。今回はブレインストーミング・振り返りでのご発言を板書したが、自己紹介のパートも板書してもよいかも。
6. 内容的に盛りだくさんだったことと、自己紹介やブレインストーミング、振り返りでのみなさんのご発言がとても活発だったことから、終了時刻をやや過ぎてしまった。話が弾む会場の空気を大切にする姿勢と、時間を守るために「撤退する勇気」（予定していた内容を省略するなど）との間で、バランスが必要。
7. 参加者にとって「お土産」となるような「科学的根拠に基づいた知見」を教えてほしい、という声も。
ただ、あまり厳密・専門的・難解になりすぎると日常生活に活かしづらい面もあるので、たとえば、功刀浩ほか著『うつ病の毎日ごはん』（後述）の冒頭部分を参考に「こんな栄養素がうつ病に効果ありという
エビデンスが蓄積されており、それらはこんな食品に含まれています」といった内容を、A4 用紙 1 枚程度にまとめ紹介する、という形などはどうか？
8. グループワークについて、グループによっては「“考えるヒント”のすべてを取り上げて深めるには時間が足りなかった」という声もあった。今回は「考えるヒント」として多数の事項を挙げたが、「心地よい
食事とは」のように大きなテーマひとつに絞ってもよいかもしれない。
9. やはり、感想を記入するアンケート用紙があるとよい（迷ったが、今回は持参しなかった）。
また、アンケート用紙に、「今後の講座でのテーマに関して、知りたいこと・関心のあること」を書く欄もあるとよいのでは。
（振り返り時に、「この場で初めてニーズを聞くのではなく、申し込みの段階でニーズを聞けるとよいのでは」「参加者の知りたいことを事前に集めておき、その“答え”を持ってきてもらえたらよいのでは」というご意見があった。
一方で、当日参加した皆さんのその場での生の声から講座をつくっていくことを大切にしたい面もあり、そのあたりのバランスは今後検討が必要）
10.
今回学んだ内容を振り返る資料を次回お渡しできるとよいのでは。盛り込む内容の案としては…参加者の皆さんのご発言（板書の写真を見て Word で入力 or 写真をそのまま）、会場の様子の写真…など（参考図書の紹介も、ここに入れるとよい）。
11.
レジュメに講座開催日を書くのを忘れずに。また「今後の講座の予定」（日付、時間、場所、テーマ）も書いておくとよい（次回だけでなく）。

５．参考図書1.

2.
3.

功刀浩・今泉博文 『国立精神・神経医療研究センターの医師と管理栄養士が教える うつ病の毎日ごはん(食事療法はじめの一歩シリーズ)』 女子栄養大学出版部 2015 年←具体的なレシピや、外食・缶詰・冷凍食品の利用法など、実践的な内容
功刀浩・細川貂々 『こころに効く精神栄養学』 女子栄養大学出版部 2016 年←「どんな栄養/食事が健康によいとされているのか」について、科学的根拠に基づいた内容をわかりやすく紹介
UpToDate Online “Healthy diet in adults” https://www.uptodate.com/contents/healthy-diet-inadults?source=search_result&search=%E9%A3%9F%E4%BA%8B&selectedTitle=1~150←最新の医学文献に基づいた、「健康な食事」に関するエビデンスがわかりやすくまとめられている。有料。

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注釈
この「リカバリーカレッジの理念と実践例」

Recovery Colleges 10 Years On という、英国で広あるいは「ガイダンス」についてまってきたリカバリーカレッジの 10 年を振り返る
冊子が 2018 年に発行されました。特にリカバリー

この「リカバリーカレッジの理念と実践例」は、カレッジの理念やその考え方の部分など、私たちがもともとは、当事者を含めた多職種によるリカバ

ご紹介したいと思っていたようなことがらがたくさ

リーカレッジ運用のためのガイドラインを開発する

ん掲載されており、それら英国での実践の積み重ねという研究課題の目標成果物として作成がはじまり

から学びつつ、日本での実践につなげられたらと考ました。

え、英国の冊子から引用したり改編したりした内容

この研究について計画をはじめた当初は、リカバも多く含めて「リカバリーカレッジの理念と実践リーが促進されるような講座を集めて提供すること例」の素案を作成しました。その素案を素材として、や、よいリカバリーカレッジとするための手順を見日本の中での実践やそこで大事にしたいことを話しいだすことが重要なのではないかと考えていまし

合ったり意見聴取を行ったりしながら改訂と加筆をた。

重ね、このガイダンスはできあがっています。

しかし、日本や英国のリカバリーカレッジの視察

コ・プロダクションと共同創造についてを重ねるうちに、講座の内容ではなく、どのような講座を提供するか、どのようなリカバリーカレッジにするかという話し合いの始まる場面から、精神健

リカバリーカレッジで重要な要素の一つとされて康の困難の経験を有する人たちと専門職と呼ばれるいる「コ・プロダクション（co-production）」は日人たちが、どちらもがそれぞれ専門性のある人とし本語では、「共同創造」、「共同制作」、「協働」などて、互いの専門性や世界観に敬意をもって意見を出と訳されています。

し合い、共につくりあげていくという、その過程こコ・プロダクションは、関わり合いの度合いやそそが重要なのだということがわかってきました。

れが生じる場面など、そのあり方はさまざまですが、

そして、そのように意見を出し合いながらリカバ

リカバリーカレッジにおいて大切にされているコ・

リーカレッジをつくりあげ、日々運用を続けていく

プロダクションに関しては、さまざまな経験を有す

その過程には、リカバリーカレッジの理念が反映さる人が、単に協力して働いていくというだけのもの

れていること、リカバリーカレッジが大切にする理ではなく、はじめの段階から、多様な視点を出し合念があるからこそ、そのような実践へ向かっていき

いながら、既存のものを超えて、ともにつくりあげやすくなること、リカバリーカレッジで大切にしてていくということが重要です。このため、日本語といる理念がおさえられていれば、その運用や実践内

しては協働という単語の方か゛なじみやすいと思い

容は創意工夫に富んだ多様なものであってよいこと

つつも、日本語として耳慣れた言葉ではないけれどがわかりました。

も、ともにつくりあげていくというニュアンスが含

このため、どのような講座の効果が高いかではな

まれる「共同創造」という言葉をこのガイダンスでく、運用の手順を示すようなマニュアルでもなく、は用いることにしました。

リカバリーカレッジをリカバリーカレッジたらしめる理念をお示しし、それらの理念に基づいて実際に「４．可能性にひらかれている」ということばを行われている例をご紹介するものを作成することに選ぶ過程についてしました。なお、研究課題名はガイドライン（＝指針）となってしまっているものの、運用の指針としリカバリーカレッジの６つの特徴の「４．可能性てではなく、何かの参考になるかもしれないご案内にひらかれている（可能性を探り、見つけ、進んでとして作成できればと考え、「ガイダンス」と呼ぶ

いく）」は、英語版の文章では「progressive」といことにしました。

うことばが使われていました。

そのような方針で研究を進めていたところ、リカ

その説明においては、たとえば「move forward

バリーを推進する組織である英国の ImROC より、

in their lives」（ 人 生 に お い て 前 に 進 ん で い く ）31「achieve their identified goals」（決めた目標を達成にしている何かを実現するためにカレッジで学ぶこする）といった表現が用いられ、人生において実現とができる、ということであったり、あるいは、そしたい目標に向かって進んでいくことが強調されてうした「実現したいこと」にカレッジで出会う機会

おりました。

や情報があったり、などなど、さまざまな形が考えられると思います。）

そのため当初は、この特徴を表現するのに「進んただ、初めに使われていた「進んでいく」というでいく」いうことばを選びました。
ただ、ガイドライン作成過程でたくさんの方々に表現や、「いつかは卒業して精神保健福祉サービス

原稿を読んでいただく中で、「進んでいく」というの外の世界に進んでいく」という表現が好きだった表現に抵抗を感じる、とのご意見を多数いただきまのに…と思っていらっしゃるかたもおられるかと思

した。

います。

そのうちのあるものは「前に進むことを強いられそうした「進んでいく」という表現に魅力を感じるのでなく、進むかどうかは自分で決めたい」といたひとたちも、あるいは最初に述べたような「進んう趣旨でした。

でいく」という表現に抵抗を感じるひとたちも、一また別のものは「“ 前に進む ” ということを前面緒になって安心して学んでいけるような、リカバにおしだされると気おくれしてしまう」「自分にはリーカレッジのありかたを、そしてまた、そうした

進む自信はないし、参加できないかなと思ってしまありかたを表現するのにぴったりな言葉を、それぞう」といった内容でした。

れのカレッジにおいて、みなさんご自身の知恵や工ガイドライン作成協力者のひとりは、自分自身の夫、創造性を最大限に発揮して、共に学び語り合い

精神健康の困難にまつわる経験の中に照らし合わながらかたちづくっていっていただけたら、と考え

せ、こうした経験に深く共感しました。

ております。

大きな困難を抱えながらなんとかある場所とつなそして、もしも可能であれば、そうした知恵をぜひ、がったとき、「ここはいずれは卒業して進んでいく

ガイドラインのウェブサイトへと共有していただけれための場所です」と伝えられて、たまらなく不安にば、心から嬉しく思います。

なってしまったこと。
その一方で、その場でさまざまなことを学びながら自分なりのペースで時を重ねるなかで、いつしか「そろそろ卒業かもしれない」と自然に思える日がやってきたこと。実際に、そこから安心して旅立てたこと。そんなことを思い出しました。
そこで、「進んでいく」という表現を前面に出さずに、英語版の文章が大切にしていうることをどうくみとっていくか、作成者たちで考えを練りました。
その結果、今の時点では、ここで大切なのは、「進
んでいくかどうか自体」ではなく、「進んでいく可能性にひらかれていること」ではないか、という結論に至りました。
実際、英語版でも「exploring possibilities outsideservices」（精神保健福祉サービスの外にある可能性を探しもとめていく）という表現が用いられていました。
そこで、現時点では「可能性にひらかれている」ということばを使うことにいたしました。
（その具体的な内容としては、人生のなかで大切

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謝辞
リカバリーカレッジに関して、英国の Geoff Shepherd さん、Jane McGregor さん、Julie Repper さん、Sara Meddings さん、Helen Brown さん、Mike Slade さんからたくさんのことを教えていただきました。また、英国と日本のリカバリーカレッジから、実践に関わるたくさんの情報をいただきました。特に日本のリカバリーカレッジ（東京都三鷹市・社会福祉法人巣立ち会）、リカバリーカレッジたちかわ（東京都立川市・
Parquet グループ）、英国の ImROC、South West London Recovery College、CNWL Recovery & Wellbeing
College、Sussex Recovery College、Nottingham Recovery College、Recovery College of the South London
and Maudsley NHS Foundation Trust (SLaM)、Dorset Wellbeing and Recovery Partnership、Recovery
College East には視察や見学を受けいれていただき、また、やりとりを通じ、より深い理解へと導いていただきました。ご協力くださったすべての方々へ心より感謝申し上げます。

リカバリーカレッジガイダンス研究班（ガイダンス作成関係者）
ガイダンス作成協力者（敬称略・五十音順）
青木典子、青木裕史、青山碧、赤岡かおる、安藤里恵子、飯田真子、石井健一、石田貴紀、市川享吾、稲垣晃子、
稲垣麻里子、江口のぞみ、遠藤芳浩、大川浩子、大鶴卓、大平道子、小野章子、木本達男、口野夢、黒川常治、
黒 田 文、 栗 林 一 人、 小 林 鮎 奈、 小 松 廣 美、 五 味 大 輔、 斎 藤 亮、 栄 セ ツ コ、 坂 本 明 子、 坂 本 将 吏、佐 瀬 満 雄、
定森亘威、澤田宇多子、鹿内清和、鹿内弘恵、嶋田剛志、菅原明美、菅原仁志、杉野敦、杉原直義、助川征雄、鈴木俊夫、
鈴木浩、添田雅宏、園環樹、高橋昌宏、田口高雄、田中豪、田中悟郎、谷口研一朗、田原智昭、時田良枝、長岡千裕、
中山ちはる、橋本やすよ、長谷高純一、原田紀行、比嘉寿、平出麗紗、福岡薫、藤澤希美、本多俊紀、真嶋信二、
松田昌孝、松本真紀人、宮本如奈、森田久美子、矢部滋也、山口雄大、横田潤一、吉川公章

日本医療研究開発機構（AMED）障害者対策総合研究開発事業 精神障害分野 「当事者を含めた多職種によるリカバリーカレッジ運用のためのガイドラインの開発」（課題番号 JP18dk0307066）
研究班メンバー
研究代表者

宮本有紀（東京大学大学院医学系研究科

研究分担者（五十音順）

笠井清登（東京大学

医学部附属病院

精神神経科）

近藤伸介（東京大学

医学部附属病院

精神神経科）

島津明人（北里大学

一般教育部人間科学教育センター）

千葉理恵（神戸大学大学院
西大輔（東京大学大学院

精神看護学分野）

保健学研究科
医学系研究科

精神看護学分野）
精神保健学分野）

山口創生（国立精神・神経医療研究センター
研究協力者（五十音順）

精神保健研究所）

小川亮、熊倉陽介、小林伸匡、小松周子、坂井隆太郎
佐々木理恵、菅真理子、須藤美恵、田尾有樹子、徳重誠
松本衣美、森田康子、山本俊爾

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