み ん な の わ た し ご と モ ノ サ シ

仕事のつくりかたわ た し ご と が み ん な ご と へ 広 が る 方 法

お 金 以 外 の モ ノ サ シ を つ く り ま せ ん か ？

マ イ・ わ た し ご と レ ー ダ ー を つ く っ て み よ う ！

自 分 の た め の・ み ん な に つ な が るわたしのしごと、わたしごと

お金以外のモノサシをつくりませんか？

まちのことまで、わたしごと

新型コロナ時代、私たちの働き方は大きな転換期を迎えています。

「わたしがやりたい！」を起点にした小さな仕事づくりを通して、何のために稼ぐのか？誰のために働くのか？正解が見当たらずに不安な気持ちにもなりますが、暮らすまちを好きになり、まちを元気にしていく新しい働き方が見方を変えてみれば、私たちは今どんな選択もできるし、自分の行動から未来をつくっていける希望の時期とも言えるのです。

あります。
３ビズ、ナリワイ、小商い。いろんな名前で全国に広がる「わたしごと」のアクション。
それは、稼ぐことだけを目的としない、もしも、これからの働き方に迷っているなら、やりたいことやワクワクすることに、今こそ矢印を向けてみませんか？

自分につながり、地域につながる新しい仕事の選択肢です。
すでにわたしごとアクションを実践している地域、これからはじめたい今までの仕事とはすこし距離があった、好きを仕事にする生き方です。

地域、このムーブメントを応援したい人たちが連携しあい、応援しあうゆるやかなプラットフォーム。
それが、わたしごとJAPANです。

私たちが提案するのは、月に３万円の小さな収入を得ながら、「好きなこと」×「地域にいいこと」で仕事をつくる社会実験です。

What’ s わたしごと経済？

複数持ってもいいし、今の仕事と平行してもいい、スタイルもペースもすべてを自分で決めていく。
そんな働き方を通して、他人の評価やお金以外の、自分自身のモノサシをつくってみませんか？

大きなビジネスでは、合理的に大きな利益を生み出すことに重きを置くあまり、お客様・人材・資源の奪い合いが起こり、経済が自然や人の犠牲の上に成り立っていました。わたしごとは暮らしに密着好きなこと地域にいいことした小さなビジネスです。周りの人がお客様であると同時に仲間にわたしごともなり、地域資源を活かすビジネスだからこそ、コミュニティが生まれ、顔の見える経済が育まれていきます。

これこそがポストコロナ社会の新しい生き方「わたしごと」は、今や女性や若者のなかで当たり前の存在です。
それに対して、私の世代のオジサン（オジイサン）が、「お前ら、なにを遊んでいるんだ」と叫ぶ時代は終わりました。なぜならば、この世代にもそれが広がり、むしろ「昭和」の匂いが残る人々こそ、今まで出来なかった「わたしごと」

明治大学教授大学院農学研究科長

小田切 徳美に惹かれているふしもあります。
このように＜小さな投資による新しい仕事づくり＞、＜職場、家族以外の志ある仲間づくり＞、そして＜肩に力が入っていない小さな貢献づくり＞の集合体である「わたしごと」は世代や性別を超えた生き方のトレンドになり始めています。そして、これこそがポストコロナ社会の新しい生き方なのかもしれません。

これまで、仕事を計るモノサシはお金が中心でした。
でも、仕事で得られるものは、マ イ・ わ た し ご と レ ー ダ ーをつくってみよう！
13

実はお金だけではありません。わたしたちにとって本当に幸せな仕事とは何かを考えるため、13のモノサシを作ってみました。

まずは自分の「幸せの価値観」
を見つけるため、下記のワークに挑戦してみましょう！

1

2

WORK１

・それぞれのモノサシについて、現時点で２・ 心 の 健 康

5・４・ 楽 し ん で い る 時 間・５・ 安 心 感

７・ 相 談 相 手 が い る

８・ 持 続 可 能 な 地 域・ 環 境 に 生 き て い る
９・ 知 識 や 技 術 を 学 べ て い る

WORK4

10・ 自 己 成 長 で き て い る

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WORK2・・7つくってみての感想・気がついたことは何ですか？

でありたい。

・

３・ 自 分 で い ら れ る 時 間

６・ 自 分 で 意 思 決 定 で き て い る

10

年後には、

・

１・ 体 の 健 康

4に数字と理想の姿を記入し、自分の心からの希望を箇条書きにしてみましょう。

・レーダーに書き出してみましょう。

11

これから自分の仕事や働き方がどのようになったらワクワクしますか？

・のあなたの満足度をマイ・わたしごと

3

12

8

WORK3

11・ 職 場・ 家 族 以 外 の つ な が り

その理想の姿を実現するために、今できる具体的な行動を書いてみましょう！

いつ

12・ 人 の 役 に 立 っ て い る
13・ 収 入 の 満 足 度

作 成 日：年月日

どこで（例：自分で意志決定できていないことに不満を持っていることに気づいた。職場のつながりもなくなり、つながりを欲している。）

何をする・・・▶次のページもチェック！全国のわたしごとメンバーによる、マイ・わたしごとレーダーを掲載しています。

みんなのわたしごと
モノサシ

今は自信を持って私らしく生きていると言える！

１・ 体 の 健 康
２・ 心 の 健 康

３・ 自 分 で い ら れ る 時 間
４・ 楽 し ん で い る 時 間

12５・ 安 心 感

６・ 自 分 で 意 思 決 定 で き て い る
７・ 相 談 相 手 が い るいます。わたしごとをはじめる前（Before）とはじめた後

12After
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114

114

105

105

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7

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7

らしく生きればいいのだと気付けたのです。始める前は地方の狭いコミュニティの中で「良い1 2・ 人 の 役 に 立 っ て い る

ナリワイ ALLIANCE代表／アーティスト

1 3・ 収 入 の 満 足 度

ついて考えてみましょう！

313「私」
を応援してくれる仲間も得られて、社会に与えられた肩書きではなく自分自身を、自分

1 1・ 職 場・ 家 族 以 外 の つ な が り

なら何を大切に仕事をしたいか、自分の「幸せの価値観」に

2

つ自信を取り戻し、家族や地域との関わり方も積極的になれました。
さらに何者でもない

1 0・ 自 己 成 長 で き て い る

7名のわたしごとレーダーとその変化の物語を参考に、自分

1

わたしごとは一つひとつのプロセスが自己決定の練習でもあったので、続けるうちに少しず

９・ 知 識 や 技 術 を 学 べ て い る（After）
で、それぞれどのような変化があったのでしょうか？

Before9８・ 持 続 可 能 な 地 域・ 環 境 に 生 き て い る

わたしごとを実践している人たちは、自分らしい仕事を生み出して、暮らしの中で自分ならではの価値を表現して13菅原 明香さん

母、妻、嫁」という肩書きにがんじがらめになり、服装も言動も、とにかく目立たないように自分を閉じていました。
今は好きな服を着て、思いはできるだけ発言し、目立ってしまっても堂々としていられます。

解説：もともとリーダータイプの菅原さんが、自分を押し殺し、周囲の期待に応える姿は、息苦しそうでした。わたしごとで自分の原石に気づき、2017年からナリワイALLIANCE代表として、積極的に活動しています。
自分らしく生きることが周囲に明るさを広げています。

人とのつ な が り が 、 人 生 を 1 8 0 度 転 換 さ せ た

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対価は多世代のつながりとワクワクできる時間！

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1234114114114105105105105876987698769876一見‘マイナス’に思える病から、アーティスト仲間とのホスピタルアート活動が生まれ、地域のNPOで働きながら、いろいろな方が持って来てくれる余った野菜や食材をいただいて、従事者の方達と一緒に、入院患者さん向けのアートワークショップの開催、院内売店にの方で、毎日同じ人と顔を合わせ、与えられた事務仕事をこなすことで過ぎていきました。

人とのつながりが大きく広がったのが一番の変化でした。
医療を受ける側だった私が、
医療

五十嵐 淳子さん

Before119

Hospital Heart Act 代表

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アートキットを置かせてもらうなど‘病を忘れる時間’を得て、さらに患者さんや病に寄り添う方達へサービスを提供する側にもなれました。
病＝マイナスから、それ以上の大きなプラスのものが生まれるには‘仲間の力’が不可欠で、人生で見える景色が360度広がりました。

解説：「病人＝弱者＝支援される人」の固定概念が、180度変わりました。五十嵐さんの「役に立ちたい！やりたい！」という強い気持ちと、それを支えるわたしごと仲間の存在。
どんな状況になっても、望めば社会参画できるしくみとつながりが、地域に必要です。

わたしが料理してお返しする、そんな不定期の食堂を開いています。
以前は周りのほとんどが年配

ひなた食堂／NPO職員
伊藤 淑子さん

わたしごとを通して得られる対価は、少しのお金と、幅広い世代や考え方の人との交流と、たくさんのワクワクできる時間です。
食材を持って来てくれた人の顔を思い浮かべながら料理をする時間はとても楽しく、これがわたしにとって一番の幸せなんだと気づきました。

解説： 伊藤さんは自分が作りたい時に、作りたい料理を振る舞うことが大好きです。
お金をいただくことに興味がないので、周りの人が値段をつけて貯金箱に入れていて、何カ月か経つと50万円も貯まっていたそう（笑）
お金のための仕事より、実は大きな対価を手に入れているのかもしれません。

仕事は自分でつくるもの！自分のものさしを持つ人生へ

仕事とプライベートの壁を超えて地域の役割を担う

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わたしごとに出会って以降、プライベートな時間に地域づくりや仲間の相談にのっています。

以前はパート社員をしながら３人の息子を育てることが仕事でした。既にある仕事や働き前は「いい公務員になるには上司の評価を得る」が私の常識でしたが、参加を通して亡き好きな曲げわっぱにお弁当を詰めること」が、私の仕事になりました。過去も家族構成もし、自分がずっと父親のようになりたいと思っていたことに気がつきました。
今は仕事とプライベートの壁を超えて心から人のために働き、公務員という仕事にも誇りを感じています。

書類作成やマネジメント能力が、山形のわたしごと実践者を支えてくれています。

方に自分を当てはめようとしても、望むものはどこにもなかった。わたしごとと出会い「大じゅんちゃんちの曲げわっぱ弁当
山﨑 淳子さん1312Before
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知らず、ニックネームと夢だけを共有した人たちと自分をとことん追求し、仕事は自分でつくるものだと思うようになったのです。
「他人のものさし」
から「自分のものさし」
を持ったことで、住む世界はガラリと変わりました。今は私自身のことを聞かれることがぐっと増え、曲げわっぱ弁当を通して、何でも表現できる気がしています。

解説：今や地域に多くのファンがいる山﨑さん。他人と比較せず「どれだけ自分がやりたいことをやれているか」
その一点にプライドを持って、一歩ずつ成長を重ねる姿が地域の女性のロールモデルとなっています。
何をやるかでなく、自分に対する絶対的な信頼が人を成長させるんですね。

自分がやりたいことから日中交流！

変わったのは、わたしの心と我が家のテーブル

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以前は中国人としか付き合いがなく、こどもの学校の連絡では日本語が理解できず、を開くこと。
日本の仲間に人気のラー油も商品化したいです。

解説： 解さんはコミュニティに初めて迎えた外国人。最初は自信がなくおとなしい印象でした。
「 中国料理を食べて、中国に恋する人を増やす」と食を通した日中交流を掲げ、仲間と実践し続けて１年。
料理教室には日本人がこぞって駆けつけ、彼女を起点に国境を超えたつながりが生まれています。

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講座の募集記事。趣味の裂き織りのバックを誰かに届けたい、お小遣い程度でも手にした相談相手がたくさんできました。今は交流したい相手ができて、間違ってもいいから意思を好きなことを自信を持って続けられる環境で、次の目標は週に３日くらいのペースでお店1暮れながら、毎日台所の小さなテーブルの前に座り込んでいました。
そんな時、目についたいうわたしごとを生み出す過程で、日本の仲間に日本人の思考や価値観を教えてもらい、表現することが大事だと思えるようになりました。自分の料理を喜んでくれる人がいる、

Before

家に引き籠ったままの暮らしは、まるでモノクロの世界。
夫と長男に先立たれた私は、途方にコミュニケーションが恐かったんです。中国の家庭料理を提供する「ニーハオキッチン」と

解 玉清さん3After134

解説： THE公務員だった青木さんですが、今では、公務員Shiftプロジェクトを立ち上げ、公務員に新しい風を吹かせています。豊富な地域情報と人脈、

カイギョクセイ211

父が熱心に消防団やスポーツ少年団の世話をし、沢山の人に感謝されていたことを思い出

ニーハオキッチン／主婦

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喜んでもらうことが本当にうれしく、気がつけば仲間とのワクワクが増えていました。
出会う

青木 啓介さん

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Sukedachi Creative庄内副代表／公務員

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い、そんな気持ちになり受講を決意しました。
出会ったのは一緒に学んだ13人の仲間たち。と ん と こ 織 り（ 裂 き 織 り 作 家 ）渡邉 紀子さん

それぞれ悩みや苦労を抱えながら、卒業後も夢を語り合っています。
今、我が家のテーブルは４倍の大きさになり、訪ねて来る若いお客さんを出迎えます。
モノクロの世界がカラーになり、ひとりで過ごしていた台所からは笑い声が響いています。

解説：70代のなべちゃんは花巻コミュニティの大黒柱。子育て中の30-40代も、子育てが終わった50代も、みんな彼女を頼って家に集まってきます。伝統技術「裂き織り」
で企業とのタイアップも実現し、仲間や地域とつながれば、何歳になっても夢は叶うことを教えてくれる存在です。

1

10のこと
わたしごとをつくる上で、大切にしている10のルールをご紹介

今 、 全 国 に 広 が る「 わ た し ご と 」 ウ ェ ー ブ「パラレルワーク」
や「パラレルキャリア」への関心が高まっている。
パラレルワークは一つの職場やひとつの収入源に依存しない、複数の仕事を持つ働き方。
パラレルキャリアは稼ぎ仕事にボランティアなどの社会貢献活動を意味するギフトワークや学習活動をプラスした働き方。人生の複数正しさよりワクワクをテ ーマにします。
このことさえ守れば、自分にも他者にも、そして地域にもやさしい仕事が生まれるはずです。

25

奪 い 合 わずに わ かちあうみん な でワイワイ生 み 出す

8
失 敗 ウェルカム

否 定しない（Ye s , a n dで 受け止 める） とりあえずやってみ る

借 金しないで小さくはじめる

ぱいの「わたしごと」
ウェーブが、今、全国に起きはじめている。

わたしごとがみんなごとへ広がる方法は公式 webサイトからチェック！

しごとは一 つじゃなくていい7

9をチャンスに変え、新しい価値やライフスタイル、仕事を創り出す。軽やかでしなやかな、笑顔いっ萩原 なつ子

https://watashigotojapan.com/

MEMBER

6

その最先端にいるのが「わたしごと」の女性たちだ！多様な「好き・得意」が出会い、つながり、偶然認定特定非営利活動法人
日本 NPOセンター代表理事

3 4
好きなこと×地 域 にいいことの役割を同時に行うことによって、自分の可能性を広げ、仕事と生活の好循環を生み出す働き方。

立教大学大学院
21世紀社会デザイン研究科・教授

全国でわたしごとに取り組むコミュニティ

鶴岡ナリワイプロジェクト
山形県鶴岡市

わたしたちの月３万円ビジネス
埼玉県杉戸町埼玉県草加市
埼玉県上里町
埼玉県伊奈町
岩手県花巻市えなナリワイプロジェクト
岐阜県恵那市10

顔 の見 える経 済 循 環を大 切 に

北いわてナリワイLab
岩手県葛巻町

SPONSORSHIP

起業講座を運営したい個人・NPO・民間

芽から樹
山形県最上地区

小商いヤッテミレバ！
長野県下諏訪町

事業者を対象にしたトレーニングプログ

ラムを開催しています。詳しくはコチラ▶

忍のちいさなシゴト「オシゴト」
埼玉県行田市

ワタクシゴトよしかわ
埼玉県吉川市

公務員Shiftプロジェクト
山形県

発行人

わたしごとJAPAN共同代表
矢口真紀・井東敬子

運営を始めたい方へ

自 治 体・ 行 政 の 方 へ「わたしごと」を取り入れたい全国の地域に向けて、講演会や体験ワークショップを実施しています。
詳しくはコチラ▶

わ た し ご とJ A P A N 事 務 局〒345-0035 埼玉県北葛飾郡杉戸町内田3-9-15 choinacaお問い合わせはコチラ▶ http://watashigotojapan.com/contact/