徳島石井店 レッスンスケジュール①
MONDAYTUESDAYWEDNESDAY

THURSDAYFRIDAY

SATURDAYSUNDAY

0:00‐00:30

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0:00‐00:30

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ピラティス/ヨガ

ヨガ

コアHIIT

ピラティス/ヨガ

ヨガ

キックボクシング

ヨガ

1:00‐1:30

1:00‐1:30

1:00‐1:30

1:00‐1:30

1:00‐1:30

1:00‐1:30

1:00‐1:30

エアロビクスキックボクシング

ヨガ

ダンスフィットネス

キックボクシング

ダンスフィットネス

ピラティス/ヨガ

2:00‐2:30

2:00‐2:30

2:00‐2:30

2:00‐2:30

2:00‐2:30

2:00‐2:30

2:00‐2:30

究極HIIT

コアHIIT

ピラティス/ヨガ

コアHIIT

究極HIIT

ヨガ

エアロビクス

3:00‐3:30

3:00‐3:30

3:00‐3:30

3:00‐3:30

3:00‐3:30

3:00‐3:30

3:00‐3:30

ヨガ

ダンスフィットネス

キックボクシング

トランポリンピラティス/ヨガ

究極HIIT

トランポリン

4:00‐4:30

4:00‐4:30

4:00‐4:30

4:00‐4:30

4:00‐4:30

4:00‐4:30

4:00‐4:30

キックボクシング

究極HIIT

究極HIIT

エアロビクスコアHIIT

キックボクシング

ピラティス/ヨガ

5:00‐5:30

5:00‐5:30

5:00‐5:30

5:00‐5:30

5:00‐5:30

5:00‐5:30

5:00‐5:30

ダンスフィットネス

ピラティス/ヨガ

ヨガ

究極HIIT

コアHIIT

コアHIITヨガ

6:00‐6:30

6:00‐6:30

6:00‐6:30

6:00‐6:30

6:00‐6:30

6:00‐6:30

6:00‐6:30

ヨガ

ヨガ

ピラティス/ヨガ

ヨガ

ヨガ

ピラティス/ヨガ

ヨガ

7:00‐7:30

7:00‐7:30

7:00‐7:30

7:00‐7:30

7:00‐7:30

7:00‐7:30

7:00‐7:30

トランポリン

エアロビクスヨガ

エアロビクスダンスフィットネス

ヨガ

究極HIIT

8:00‐8:30

8:00‐8:30

8:00‐8:30

8:00‐8:30

8:00‐8:30

8:00‐8:30

8:00‐8:30

ピラティス/ヨガ

ピラティス/ヨガ

ダンスフィットネス

ピラティス/ヨガ

ヨガ

エアロビクス

ピラティス/ヨガ

9:00‐9:30

9:00‐9:30

9:00‐9:30

9:00‐9:30

9:00‐9:30

9:00‐9:30

9:00‐9:30

コアHIIT

ダンスフィットネス

トランポリン

キックボクシング

エアロビクス

ピラティス/ヨガ

コアHIIT

10:00‐10:30

10:00‐10:30

10:00‐10:30

10:00‐10:30

10:00‐10:30

10:00～11:00

10:00～11:00

有酸素運動&ストレッチ

ピラティス

0:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00

バランスボール

10:45～11:45

コアHIIT

キックボクシング

究極HIIT

トランポリン

代謝アップ

11:00‐11:30

11:00‐11:30

11:00‐11:30

トランポリン

ダンスフィットネス

ヨガ

Mana

Miku

11:00‐11:30

11:15‐11:45

11:15‐11:45

コアHIIT

キックボクシング

キックボクシングhiro

徳島石井店 レッスンスケジュール②MONDAYTUESDAYWEDNESDAY

THURSDAYFRIDAY

SATURDAYSUNDAY

12:00‐12:30

12:00‐12:30

12:00‐12:30

12:00‐12:30

12:00‐12:30

12:00‐12:30

12:00‐12:30

エアロビクスキックボクシング

エアロビクスダンスフィットネス

ピラティス/ヨガ

トランポリン

エアロビクス

13:00～14:00

13:00‐13:30

13:00‐13:30

13:00‐13:30

13:00‐13:30

13:00‐13:30

13:00‐13:30

kana

ダンスフィットネス

ヨガ

トランポリン

究極HIIT

エアロビクス

トランポリン

14:15‐14:45

14:00‐14:30

14:15‐14:45

14:00～15:00

14:00‐14:30

14:00‐14:30

14:00‐14:30

12:00
13:00

ヨガ

14:00

ヨガ
トランポリン

トランポリン

キックボクシング

kana

ダンスフィットネス

ヨガ

究極HIIT

15:00‐15:30

15:00‐15:30

15:00‐15:30

15:15‐15:45

15:00‐15:30

15:00‐15:30

15:00‐15:30

ピラティス/ヨガ

エアロビクスコアHIIT

コアHIIT

トランポリン

トランポリン

ダンスフィットネス

16:00‐16:30

16:00‐16:30

16:00‐16:30

16:00‐16:30

16:00‐16:30

16:00‐16:30

16:00‐16:30

キックボクシング

ヨガ

コアHIIT

エアロビクス

ピラティス/ヨガ

エアロビクスコアHIIT

17:00‐17:30

17:00‐17:30

17:00‐17:30

17:00‐17:30

17:00‐17:30

17:00‐17:30

17:00‐17:30

キックボクシング

トランポリン

トランポリン

キックボクシング

キックボクシング

ダンスフィットネス

ヨガ

18:00‐18:30

18:00～19:00

18:00‐18:30

18:00～18:45

18:00～19:00

18:00‐18:30

18:00‐18:30

ZUMBA

ヨガ

ダンスフィットネス

hiro

kana

コアHIIT

キックボクシング

19:00～20:00

19:10～20:00

19:15～20:15

19:00～20:00

19:00～19:50

ピラティス

バランスボール
エクササイズ

リラックスヨガ

Mikukiyomi

15:00
16:00
17:00
18:00

バランスボール
エクササイズ

トランポリン

19:00‐19:30

19:00
20:00

kiyomi

19:15‐19:45

バランスボール
エクササイズ

バランスヨガダンスフィットネス

キックボクシング

kiyomihinano

20:00‐20:30

20:00‐20:30

20:15‐20:45

20:15‐20:45

究極HIIT

コアHIIT

キックボクシング

エアロビクス

21:00‐21:30

21:00‐21:30

21:00‐21:30

21:00‐21:30

ピラティス/ヨガ

ダンスフィットネス

ヨガ

22:00‐22:30

22:00‐22:30

トランポリンhinano20:15‐20:45

20:00‐20:30

キックボクシング

ダンスフィットネス

21:15‐21:45

21:00‐21:30

21:00‐21:30

究極HIIT

ピラティス/ヨガ

ヨガ

ヨガ

22:00‐22:30

22:00‐22:30

22:00‐22:30

22:00‐22:30

22:00‐22:30

ピラティス/ヨガ

エアロビクスヨガ

究極HIIT

究極HIIT

トランポリン

23:00‐23:30

23:00‐23:30

23:00‐23:30

23:00‐23:30

23:00‐23:30

23:00‐23:30

23:00‐23:30

ヨガ

エアロビクス究極HIIT

コアHIIT

トランポリン

エアロビクスキックボクシング

21:00

20:30‐21:00

コアHIIT

22:00
23:00