Ladda

Inställningar

Aktivera och ladda din klocka genom att ansluta
den till en USB-port eller en USB-laddare med den
anpassade kabeln som levererades i paketet.

När du har aktiverat klockan väljer du språk och
inställningsmetod. Klockan har tre alternativ för
konfiguration:(A) konfigurera på telefonen,Ignite och(B) på datorn eller

Ignite 2(C) på klockan.

USBGå till alternativen genom att svepa upp eller ner pådisplayen. Tryck på displayen för att bekräfta ditt val. Virekommenderar alternativ A eller B. Du får de senaste
uppdateringarna för klockan genom att konfigurera den
via telefonen eller datorn.

Ignite 3

A Konfigurera på telefonen

USBDu måste parkoppla i Polar Flow-appen och INTE
direkt i telefonens Bluetooth-inställningar.
1. Kontrollera att telefonen är ansluten till internet
och aktivera Bluetooth®.

Unite
USBUSB

2. Ladda ner Polar Flow-appen från App Store eller
Google Play.
3. Öppna Polar Flow-appen på telefonen. Flow-appen
känner av din klocka och uppmanar dig att påbörjaparkopplingen. Tryck på Start-knappen.
4. Godkänn begäran om Bluetooth-parkoppling i

Lär känna
telefonen. Bekräfta PIN-koden på klockan. Sedan är
parkopplingen klar.
5. Logga in med ditt Polar-konto eller skapa ett nyttkonto. Vi guidar dig genom registreringen och
konfigurationen i appen.
När du är klar med inställningarna trycker du på Sparaoch synka så synkroniseras dina inställningar med dinklocka.

B Konfigurera på datorn
1. Gå till flow.polar.com/start och ladda ner och
installera dataöverföringsprogrammet Polar
FlowSync på din dator.
2. Logga in med ditt Polar-konto eller skapa ett nytt
konto. Vi guidar dig genom registreringen och
konfigurationen i webbtjänsten Polar Flow.
För att få exakta och personliga tränings- ochaktivitetsdata är det viktigt att du är noggrann med
inställningarna under installationen.
Uppdatera alltid firmware när en ny version ärtillgänglig för att hålla klockan uppdaterad. Du får ett
meddelande via Flow när en ny version är tillgänglig.

Daglig aktivitet
111

10St

ar t t inin gra

2

SAT 10Meny
8Tillbaka
Synkronisera

475

Hjärtbelastningsstatus
Kontinuerlig pulsmätning
Nightly Recharge
FitSpark träningsguide+ MerSvep:• åt vänster eller höger i klockfunktionen för att seolika klockdisplayer eller under träning för att seträningsvyer• uppåt eller nedåt för att bläddra
Tryck på displayen:• för att bekräfta val och välja objekt• för att se mer information bakom
klockdisplayerna.
Tryck på knappen:• i klockfunktionen för att öppna menyn• för att gå tillbaka, pausa och stoppa• tryck och håll in för att parkoppla och
synkronisera
Bakgrundsbelysningen slås automatiskt på när duvrider handleden för att titta på klockan.
Ignite 3: Knacka på skärmen med fingrarna för att
lagra en varvtid under träningen.

Bär

Träna

Polar Flow

Ha klockan tätt sittande på handleden. Så här får dumest exakta pulsavläsningar under träning:

1. Ta på dig klockan och dra åt armbandet.

Analysera träningsresultat, aktivitet och sömn
snabbt med Polar Flow-appen och på djupet i Flowwebbtjänsten. Vi rekommenderar att du synkroniserar
klockan minst en gång i veckan med Polar Flow för
att hålla dina data uppdaterade mellan klockan,
webbtjänsten och mobilappen var du än befinner dig.

• Bär klockan på handleden, minst en fingerbredd
upp från handledsbenet.
• Dra åt armbandet så att det sitter åt lite mer runthandleden. Sensorn på baksidan måste ligga an
mot huden och klockan ska inte kunna röra sig påarmen.
Handledsben

2. Tryck på knappen för att gå till huvudmenyn, tryckpå Börja träna och svep sedan åt höger eller
vänster för att välja en sportprofil.
3. Vänta tills din puls visas inom den gröna cirkeln
och tryck sedan på displayen för att starta
träningsregistreringen.

Pausa och avsluta träningen
Tryck på knappen för att pausa ditt träningspass.
Tryck på displayen för att fortsätta träna. Avsluta
träningspasset genom att trycka och hålla in knappen i
pausläge tills Registrering avslutad visas.

Träna med GPS
Lossa armbandet så att din hud kan andas när du intemäter puls eller registrerar sömn.

Ta hand om din klocka

Håll klockan ren genom att skölja av den underrinnande vatten efter varje träningspass. Innan duladdar ska du se till att det inte finns fukt, damm ellersmuts på klockans eller kabelns laddningskontakter.
Torka försiktigt av smuts och fukt. Ladda inteklockan när den är fuktig.

Ignite/Ignite 2/Ignite 3: Gå utomhus och bort frånhöga byggnader och träd. Håll din klocka stilla med
displayen uppåt för att fånga GPS-satellitsignaler.
Cirkeln runt GPS-ikonen blir grön och klockan vibrerar
när GPS-signalen har hittats.
Unite: Anslut din klocka till din telefon för att få GPSdata. Installera Polar Flow app på din mobiltelefon,parkoppla den med Unite och ge den tillåtelse att alltid
använda telefonens plats. Du måste ha telefonen med
dig under träningspasset.

Kom igång-guide

Information om material och tekniska specifikationer finns ianvändarhandboken på support.polar.com/en. Instruktioner
för hur du byter armband finns i denna video: bit.ly/polar-wristband.
Radioutrustningen använder 2,402 – 2,480 GHz ISM-frekvensband och 5 mW maxeffekt.
Polar Precision Prime optisk pulssensor-fusionsteknologi
använder en mycket liten och säker mängd elektrisk ström på
huden för att mäta enhetens kontakt med din handled i syfte att
förbättra noggrannheten.
Modell: Ignite/Ignite 2: 2Z, Ignite 3: 5J, Unite: 4BIgnite/Ignite 2/Ignite 3
GPS-aktivitetsklocka

Unite

Träningsklocka

App Store är ett servicemärke som tillhör Apple Inc.
Android och Google Play är varumärken som tillhör Google Inc.
Tillverkad av
Polar Electro Oy
customercare@polar.com
www.polar.com

Kompatibel med/polarglobal
17985027.01 SWE 08/2022

Svenska
Learn more at support.polar.com/en