すこや かマテリアル №

2019 AutumnNo.
S u k o y a k a

61

ご 家 庭 に 持 ち 帰り、家 族 皆さん でご 覧ください

M a t e r i a l

61め2019年9月日発 行

今や人生100年といわれる時代。華麗に生き抜くには体と心の健康が必須条件です。

三 菱マテリアル健 康 保 険 組 合

病的老化の予防は早ければ早いほどよく、また遅すぎるということはありません。
すぐにできるコツを押さえて、楽しく美しく年齢を重ねていきましょう。
監修◎川田 浩志

東 京 都 千 代田区 内 神田1 2処理を担当するのは肝臓、腎臓、腸不要なものは出して
健康と若さをキープ

私たちは毎日の食事でエネルギーを補給し、代腎臓は、血液をろ過して老廃物や過剰な塩分を羽 衣 ビル8 階 （ 0 3 ）5 2 1 7 1 6 8 0

謝を繰り返し、不要になった老廃物を体外へ排出し尿として排出します。腎臓の働きが悪くなると、老ています。老廃物の処理を担っている主な臓器は肝廃物や毒素が体に蓄積する危険性が高まります。ま臓、腎臓、腸です。肝臓は、有害物質の解毒・分解、た、便秘で腸に便が長くとどまると悪玉菌が増え、体に必要な物質の合成・貯蔵、胆汁の産生など、重腐敗して毒素が発生します。その結果、腸内環境が要な働きをこなしています。肝臓に脂肪がたまると、悪化します。老廃物の処理は、健康維持と老化予

制 作（ 株 ）保 健 同 人 社

脂肪肝となり肝機能が低下、肝硬変や肝臓がんな防に欠かせません。日々の生活を見直して、これら

ど重篤な病気に進行することがあります。

の臓器をしっかり守りましょう。

Pick
Up！

第2期データヘルス計画より「健康企業（事業所）宣言の取り組み状況 ほか」
集

人生100年時代のヘルスケア「お口のケアは全身の健康に影響」
よくばりワンプレート「薬膳素材で和ンプレート」

くらしとけんぽ

健康寿命延伸3年以上を目指して

健保ホームページをご利用くださいul
ssf
cce ng
Su Agi

三菱マテリアル 健康保険組合

UTOIMAGE/PIXTA

ヘルシーレシピ

どんな悩みでもお気軽に…。
詳細はP18をご覧ください表紙写真：

特暴 飲 暴 食をしないこと。
一方で、過度のダイエット
も、危機感を持った肝臓が脂肪を集めてしまって逆効果になることがあるのでご注意を。

電話相談は年中無休です東海大学医学部内科 教授

老廃物をため込まない！

肝臓に脂肪をためない

平成30年度 決算＆保健事業実施のご報告！

ムを促化のメカニズ的因子が、老
病
化（生
る
老
な
と
な
元
然
。自
気の
る老化のことさまざまな病化を防いてもたらされ
老
っ
的
よ
病
に
、
と
が
こ
ん
進させる
とはできませてきました。
食い止めるこり可能になっ理的老化）を
な
か
は
と
こ
る
す
り
た
い
除
だり取り

10

-

せ

は？
病的老化と

１

-

ざ

ためるとロクなことがない

老廃物スッキリ除去のためのカ条

5

睡眠不足にならない
実は脳にも老廃物＊がたま
りますが、睡眠により除去効果があることがわかってきました。
＊認知症の原因物質「アミロ
イドβ」
も含む

腎臓に負担をかけない

便秘を解消する

代謝を活発にする

塩分の多い食品は控えめに、塩分の排出を促すカ
リウムを多く含む野菜類
は多めにとります。こまめな水分補給も忘れずに。

植物性乳酸菌、ビフィズ
ス菌などで腸内環境を整
え 、水 溶 性 食 物 繊 維 をたっぷりとります。1日3食
規則正しく食べ、ストレスはためないこと。

今より10分多く体を動かすことから始め、徐々に運動習慣を身につけます。
筋肉をつけることで脂肪が燃焼しやすくなります。

ました。

雑収入

10,532

病床転換支援金

日付けをもって安井理事長が退任され、

分の
約

2,791
連合会費

引き下げ運営しております。本年度は、億 円の 余 剰 金を 残 す 予 算を 計 上してお増加、特に令和年度以降は団塊の世代が後りますが、来年度以降は、拠出金や医療費の期高齢者へ入ってきますので拠出金が急増す
ることは確実で、収支均衡から赤字へ移行すると思われます。
今後も気を緩めることなく、被保険者並びに被扶養者の皆様の健康増進、ひいては医療費の適正化等に取り組んでいく所存です。具
体的には、皆様がいきいきと活気のある人生を過ごすことができるように、事業主との強固な 連 携のもと 、「 健 康で働きやすい職 場 環
境の構築」に取り組んでいきます。また、さまざまな保健事業をPDCAサイクルによって管理・運用する取り組み（データヘルス計画）

0その他

933,890

介護納付金929,746

法定準備金

2,154,312,298

2,154,312,298

0
国庫補助金

12,594

支出合計

929,746

別途積立金

6,757,946,357

8,570,383,041

1,812,436,684-70,380

1,812,366,304

決算の背景
現 行の高 齢 者 医 療 制 度は 、現 役 世 代に偏った負担構造のため、各健保組合は厳しい事業運営を強いられています。

年度決算

年度に保険料率を引き上げ

こ うし た 厳しい情 勢 が 続く 中 、当 健 保
組 合は 平 成たことで収 支 が 改 善し 、平 成

年度

億7428万円で対予算比＋ 億9547万円となりました。

険 料 収 入は

額 が 予 算 を 大 き く 上 回ったこ とから 、保は、被保険者数の増加に加え、総標準賞与の 主 要 財 源 と なる ものです 。平 成

業主より納めていただいており、健保組合

健 康 保 険 料は 、被 保 険 者の皆さんと 事

収入

一般勘定の決算概要

況が続くことが予想されます。

応可能であるものの、楽観は許されない状ましたが、当面は、積立金の取り崩しで対

今 年 度より 保 険 料 率の引き 下げを 行いません。

医 療 制 度による 拠 出 金の増 加は避けられ

今後、医療費の増加に加え、現行の高齢者

も 黒 字 決 算 と な り まし た 。しかし な がら3030

介護保険収入

年度

237,246,801

10,961,942,140

平成 年度 決算報告

理事長就任にあたり、一言ご挨拶申し上げます。近年の健康保険組合を取り巻く事業環
境は、非常に厳しいものがありますが、今後、理 事 長 と し て 事 業 運 営 に 最 大 限の 努 力 を 傾注していく所 存ですので、よろしくお願い申し上げます。
さて、健保組合は事業主と加入者が連携し、自主・自立で運営しておりますが、国の施策である 高 齢 者 医 療 費の 過 重な 拠 出 金 負 担 等
によって、健 保 財 政は窮 迫しております。今年 度の全 健 保 組 合（ 約 1 4 0 0 組 合 ）の予 算
数値を見ますと、平均保険料率が千分の ・となり、 年連続で上昇、協会けんぽの平％に 当たる 3 0 2 組 合均 保 険 料 率であ る 千 分の 1 0 0を 超える 健
保 組 合 も 全 組 合のに 上って お り ま す 。ま た 、全 組 合 の 予 算 は1,736,343

日（木）に開催された第149回組合会で、当健康保険組合の平成

12,354を積極的に実施しますので、皆様の積極的な経常収支差引額月

75,678

今 後 と も 保 険 者 機 能の一層の 充 実 を 図っ

（単位：円）

去る

129,694
財政調整事業拠出金

26
967,957,268

決算が可決承認されましたので、その概要をご報告します。

月

財政調整事業交付金

新理事長に三菱マテリアル株式会社 門脇執行役員人事・総務本部人事部長が就任いたし

三菱マテリアル健康保険組合では、去る

1,902,675
退職者給付拠出金

参画をお願いいたします30

その ほ かの 科 目 も お お む ね 予 算 を 上

億9976万億 1 8 2 4 万 円となり回った 結 果 、収 入 合 計は
円 、対 予 算 比＋ました。

支出
保 険 給 付 費は 、皆 さんの医 療 費 等の支払いにあてるものです。 年 度は、一人 当たりの医 療 費の伸 びの鈍 化と 傷 病 手 当 金の 減 少によ り 、 億 3 3 5 8 万 円で 対 予
算 比▲

億 5 4 6 万 円となり ました 。高
齢 者 医 療 等への 納 付 金 は 、退 職 者 給 付 拠
出 金 が 拠 出 率の引 き 下 げにより 減 額 、他

億2764万円で対予算比▲の納付金も予算を下回ったことから、総額は2392万円となりました。
皆さんの健 康づくりをサポ ートする 保
健 事 業 費 は 、 億 2 7 7 6 万 円で 対 予 算
比▲億 9 1 7 6 万 円 とな り 、そのほか

億 8 6 9 6 万 円 、対 予の科 目 もおおむね 予 算を 下 回ったことか
ら 、支 出 合 計 は算比▲ 億9456万円となりました。

収支差引億9976万億

億 8 6 9 6 万 円 、差 引

この結 果 、収 入 決 算 額
円 、支 出 決 算 額

億 1 2 7 9 万 円 、経 常 収 支 でた全額を、別途積立金へ繰り入れました。

の財 政 調 整 事 業 繰 越 金への繰 入 分を 除い

決 算 残 金につき ましては 、令 和 元 年 度

算となりました。

3 6 3 4 万 円となり 、 年 連 続の黒 字 決

額17

後期高齢者支援金て まいり ま すので 、皆 様 方 の 特 段 の ご 理 解

3

38

80

6,715

と ご 協 力 を お 願 いし 就 任 の 挨 拶 と い た し
ます。

98

30

98

5

986億円の経常赤字を計上、赤字組合数は全体の 割を超える856組合となっています。
こうした中、当健保組合は本年度から別途
積 立 金の 取 崩 し を 前 提 に 保 険 料 率 を 千 分のから収支均衡水準である千分の へと、千2141,712,599

2
3

2

36

1

237,317,181
946,486

9,149,575,836
収入合計

合計

2

その他
利子収入

9,693,611

還付金差
平成30年度末
平成29年度末
決算額
（千円）
目
項

経常支出合計

介護勘定

0

保健事業費
経常収入合計

3,627,638
4

財産状況
決算額
（千円）

前期高齢者納付金
国庫補助金収入327,760
9,899,755
収入合計

10

0
繰入金

165,50214

3

8,086,962

7

一般勘定
92

3

80

22

目
項

平成30年度収入支出決算概要表
84

18

12

支 出

17億3634万円

6

支出合計

収 入

経常収入支出差引額

30

納付金

2,083

130,466

3,833,577
調整保険料収入

保険給付費
国庫負担金収入

目
項
目
項

事務費

9,674,281
保険料

決算額
（千円）
決算額
（千円）

13

18億1279万円

25

支 出
収 入
5

収入支出差引額

SUKOYAKA
MATERIAL

支出決算額

一般勘定

98億9976万円
80億8696万円
収入決算額
18
98

病魔は口から忍びよる！

歯周病

歯周病と全身疾患の危険な関係
糖尿病

歯周病

メタボ

歯周病

内臓脂肪型肥満では、脂肪組織からTNFαなどのサイトカインが分泌され歯周病を悪化させます。また歯周病が肥満を誘発する可能性があることもわ
かってきました。肥満はメタボリックシ
ンドロームの元であり、さまざまな生
活習慣病を引き起こす原因となります。

歯周病菌は歯周ポケット（歯と歯茎のすき間）から血中に入り込み、血管壁に感染して炎症を起こすと動脈硬化を促進させます。動脈硬化は血管が詰まったり、破れたりする原因とな
り、心臓で起これば心筋梗塞、脳で起これば脳卒中を引き起こします。

糖尿病患者の歯周病合併率は95%!

歯周病の人はメタボ罹患リスクが2.2倍！

歯周病の人は循環器病リスクが1.5〜2.8倍！

（ ADHA：アメリカ歯科衛生士協会調査）（Morita etal. Journal of Periodontology. 81: 512-519. 2010 ）

半数が、107歳よりも長く生きる」と推測されるほど、長寿社会はすぐ目の前です。人生80年時代を念頭におい年

た、これまでの人生設計を根本的に見直す転換期。国や

時代の
ヘルスケア

組織だけでなく、個人の「意識改革」がキーとなります。

（循環器病研究振興財団「知っておきたい循環器病あれこれ（第105号）」）┃ 若い世代も気になるリスク！ ┃
歯周病

口臭

歯周病

早期
低体重児
出産

喫煙

歯周病

人 生 １ ０ ０ 年 といわれる 時 代です ︒長い人 生 を 楽し

む た めには ︑自 分の 歯 を 保つこ と が 大 切 ︒中 高 年 以

降 ︑急 速に 歯 を 失 う 傾 向にあ り ま す が ︑実 は 加 齢で順天堂大学医学部総合診療科 先任准教授％がかかっているといわれる歯周病です︒

80

は 歯 は 抜 け ま せん ︒歯 が 抜 け る 原 因の 第一位 は 日 本

人の約監修◎福田 洋が で き ま す ︒起 床 時 の 歯 の 粘 つ き ︑口人にも多く見られますが︑この段階で

臭 ︑歯 茎 か ら 出 血 な ど の 症 状 が あ れ

適切なケアを行えば重症化を防ぐこと

歯周病は単に口の中の病気と思われ

歯周病は感染症がちですが︑全身の健康に大きな影響

ば︑早めに歯科を受診することが大切です︒

を及ぼすハイリスクな病気です︒

虫歯は﹁歯﹂を破壊しますが︑歯周病

は歯茎や歯を支える骨など﹁周辺組織﹂

今日の口腔ケアが未来を守る

最近の医療現場では︑合併症などのを破壊し︑炎症が進むと最後には歯が

プラーク
︵歯垢︶
という細菌の固まりで︑リスクを減らすため︑外科手術や化学抜け落ちてしまいます︒炎症の原因は歯周病はこのプラーク中の﹁歯周病菌﹂療法などの治療前に︑歯石の除去などし こうに感染して起こる感染症です︒感染症の口腔ケアを行うことが一般的になっこうくうな の で ︑菌 が 血 液 に の っ て 運 ば れ ︑全てきました︒高齢者に多い骨粗しょう

ご えんせい身の疾患につながってしまうのです︒症や誤嚥性肺炎などのリスクも歯周病により高まることがわかっています︒

人生100年時代を健康に生き抜く

治療は歯肉炎のうちに歯周病菌に感染すると︑﹁サイトカ

ために︑歯周病予防をはじめとする口＊歯に付着したプラークは2日ほどで硬くな
りはじめ、2週間ほどで歯石となります。
歯石はセルフケアでは除去できません。

イ ン ﹂と い う 炎 症 性 の 生 理 活 性 物 質 が定期的に歯科を受診することで、自分では取りきれない
歯石＊の除去や、歯周病の兆候の早期発見ができます。

腔ケアは非常に重要です︒一度抜けた

ストレスで自律神経が乱れると、唾液の分泌量が減り歯周病菌が増えやすい環境に。
食いしばりや歯ぎしりも、歯周病の原因となります。

出 て 免 疫 を 活 性 化 し ま す ︒し か し ︑サ

2 ストレスをためない 3 定期的な歯科検診

歯は二度と生えてきません︒自分の歯デンタルリンス

イトカインが増えすぎると︑逆に歯の文：養田 桃（フロンテア） イラスト：たかはしみどり

デンタルフロスで 好 き な も の を 食 べ ︑会 話 を 楽 し み ︑

5

歯ブラシ

周辺組織を破壊してしまいます︒その2018年４月からの第三期特定健診・特定保健指導で使用される「標準的な質問票」
中に、食事をかんで食べるときのかみ合わ
せや、歯・歯茎の状態を問う項目が増えました。口の健康が、肥満や生活習慣病に密接に関わっていることがうかがえます。

し そう

特定健診・
特定保健指導に「口の健康」がプラス

歯ブラシによるブラッシング、デンタルフロス・歯間ブラシによる歯間ケア、デンタルリンスによる除菌の３本柱が基本です。

20

健康な体で長い高齢期を楽しめるかど

1 毎日のセルフケアでプラークを除去

10

ため早期治療が重要になります︒

防できます！

歯周病は予うか︑それは今日の口腔ケアにかかっ

吸えば吸うほど歯周病が悪化！

ているといっても過言ではありません︒

ママの歯周病が赤ちゃんに悪影響！？

代の若い

気になる口臭は歯周病が原因だった？

歯 周 病 に な る と ︑ま ず 歯 肉 炎︵ 歯 槽

喫煙で歯肉の血流が悪くなり、歯周病菌が増殖しやすくなります。ニコチンの色素沈着で、歯周病の発見が遅れることも。

のう ろう

サイトカインは、子宮を収縮させる作用がある物質の分泌を促すため、早産を引き起こす危険性があります。

膿 漏 ︶を 起 こ し ま す ︒ 〜

歯周ポケットにたまったプラーク中の細菌が増殖してガスを発生させると口臭の原因になります。

年

あなどらないで！
お口のケアは
全 身の健 康に影 響

糖尿病は、血糖を下げるインスリンが正常に働かなくなり、高血糖が続く
まっ しょう状態です。糖尿病になると末 梢 血管の血流が悪くなり、歯周病に罹患しやすくなります。また歯周病により発生したサイトカインがインスリンの働きを邪魔し、糖尿病を悪化させます。

時代って？

100

が進んでいます。日本でも「2007年に生まれた子どもの

100

心筋梗塞
・
脳卒中

人生

医療技術の目覚ましい進歩により、世界全体で長寿化

人生4

平成 30 年度

疾病予防
家庭用救急
常備薬 の補助付斡旋

生 活習慣 病 健 診

家庭用の救急常備薬を斡旋し、購入代金の一部費用補助を実施。5,548名の人が購入し、553万円の補助を行いました。

すべての被保険者を対象に、事業所で実施する定期健康診断とあわせて実施。1万3,453名の人が受診し、8,563万円の費用補助を行いました。

郵送型大腸がん検診

レディース検 診

35歳以上の被保険者・被扶養者で希望者を対象に実施。1,015名の人が受診し、214万円の費用補助を行いました。

女性の被保険者で希望者を対象に、乳がん検診、子宮頸がん検診を実施。781名の人が受診し、931万円の費用補助を行いました。

歯科検診・指導家 族 生 活習慣 病 健 診

すべての被保険者を対象に、口腔内の保健指導として各事業所で実施。7,596名の人が受診し、3,408万円の費用補助を行いました。

被扶養者（任意継続被保険者を含む）の特定健診にあわせて実施。2,881名の人が受診し、6,454万円の費用補助を行いました。

その他
かぜシャットアウト作戦を実施。手指消毒薬を被保険者に配付することに加え、各職場に風邪予防薬を備え付け
ました。

契約保養所
ラフォーレ倶楽部などの契約保養施設の利用者に対し、利用料の一部補助を実施。1,217名の人が申請し、239万円の費用補助を行いました。

7

予防接種
インフルエンザ予防としてワクチン接種が有効であることから、予防接種の一部費用補助を実施。8,218名の人が申請し、1,434万円の補助を行いました。

体育奨励
各 種 体 育 行 事 の実 施
ボウリング、ハイキング、スポーツフェスタ、各種競技会、スポーツクラブ利用補助など、さまざまな体育行事を事業主と共催で実施。1,446名の人が参加し、158万円の費用補助を行いました。

保健事業の実施報告
皆さんの健康ライフのサ ポートとして、平成 30年度もさまざまな保健事業を実施しました。
その中から主な事 業をご報 告します 。

特 定 健 康 診 査・特 定 保 健 指 導
特定健康診査・特定保健指導

40歳以上75歳未満の全員を対象に、特定健康診査を実施しました。その結果から、生活習慣病のリスクがある人を対象に、特定保健指導を実施しました。

保健指導宣伝訪問健康相談被扶養者で60～73歳の人を対象に、調剤薬局にて、薬剤師等による保健指導を行いました。実施者数は16名、事業費は指導対象者の抽出作業や案内発送などの諸経費を含めて80万円でした。

けんぽニュース『すこやかマテリアル 』の配 付
健保からのお知らせや役立つ健康情報を掲載した機関誌
を、年2回（春・秋）配付しました。

医療費 のお知らせ の配付

電話健康相談「こころとからだの健康相談」

6、9、12、2月の年4回発行。皆さんが病院等にかかった
ときの医療費について、実際に窓口で負担した金額（3割）のほか、当健保が負担している金額（7割）も含めてお知らせしました。

病気、体の不調、育児・介護の問題などについては健康
電話相談、メンタルヘルスについてはこころの電話相談の他、カウンセリングなども受けられる相談事業を実施。
平成30年度の利用件数は239件でした。

健康教育

ホームページの運営

被保険者の健康リテラシー向上を目的に、保健師・看護師が常駐していない事業所へ講師を派遣し、健康教育セ
ミナーを実施しました。事業費は17万円でした。

健保からのお知らせ、各種申請書類のダウンロード、健康保険のしくみがわかるほか、皆さんの健康づくりに役立つ情報を掲載したホームページを運営しています。

6

H DA
EA T
LT A
H

M i t s u bi s h i M a t e r i a l s

健康企業宣言（健康優良企業認定制度）から
健康経営優良法人認定（制度）への取り組みについて
当健保組合では、「日本健康会議＊」の活動指針「健康なまち・職場づくり宣言2020」を踏まえ、「健康企
業宣言（健康優良企業認定制度）」から「健康経営優良法人認定制度」の認定に向けた事業主の取り組みを支援しています。
事業主が健康経営に取り組むことによって従業員が生き生きと働くことができる職場環境が整備されることにより、労働生産性向上、業績向上、企業価値向上、優秀な人材獲得に繫がるなど大きなメリットがあります。

第 2 期データヘルス計画より

健康企業（事業所）宣言の取り組み状況と当健保組合の健康データ
2年目を迎えた「第2期データヘルス計画」。当健保組合は、重点テーマのひとつ「健康に関する職場環境の整備」の取り組みとして、「健康企業宣言」
から健康優良企業の認定に取り組む企業（事業所）を支援しています。今号は、健康企業（事業所）宣言を行い、銀の＊「日本健康会議」とは、少子高齢化が急速に進展する日本において、国民一人ひとりの健康寿命延伸と適正な医療について、民間組織が連携し行政の全面的な支援のもと、実効的な活動を行うために組織された活動体です。

認定（銅の認定）
を目指す事業主（事業所）と、当健保組合の「ジェネリック医薬品」「喫煙率」「重点的保健事業」
にまつわる健康データをご紹介します。

《具体的な健康経営の取り組みの流れ》
STEP 1

健康宣言
STEP 2

組織体制の整備

STEP 3

健康課題等の把握

具体的な取り組み□ 社内外に健康経営を行うことを宣言する□ 健康経営を経営理念・方針に明記する□ 社内で健康づくりの担当者を決める□ 健康づくりに関する外部人材の活用も検討する□ 定期健康診断の受診率を確認する□ 従業員の心の健康状態を把握する□ 残業時間、有給の取得状況など労働環境を把握する□ 定期健康診断の結果を健保組合へ提供し、自社の従業員の健康状態を把握する

STEP 4

計画策定・
健康づくりの推進
STEP 5

健康づくりの効果検証・改善9□ 健康課題の解決に取り組む、優先順位を決める□ 課題解決の方法を検討し、計画を立案する□ 数値目標を検討する□ 従業員の健康づくり活動への参加・実施状況を把握する□ 従業員の健康状態の推移を検証し、改善策を検討する□ 課題解決の効果を検証し、改善策を検討する

健康企業宣言！

―「銀の認定」を目指します―

株式会社ダイヤコンサルタント

ユニバーサル製缶株式会社

MMCリョウテック株式会社

ダイヤソルト株式会社

小名浜吉野石膏株式会社

株式会社マテリアルビジネスサポート

三菱マテリアルトレーディング株式会社

直島吉野石膏株式会社

細倉金属鉱業株式会社

マテリアルエコリファイン株式会社

三菱マテリアルテクノ株式会社

健康事業所宣言！

―「銅の認定」を目指します―

三菱マテリアル株式会社

九州支店

三菱マテリアル株式会社

横瀬工場

三菱マテリアル株式会社

堺工場

三菱マテリアル株式会社

直島製錬所

三菱マテリアル株式会社

三田工場

三菱マテリアル株式会社

岐阜製作所

三菱マテリアル株式会社

筑波製作所

三菱マテリアル株式会社

四日市工場

三菱マテリアル株式会社 セラミックス工場
三菱マテリアル株式会社

大阪支社

8

H DA
EA T
LT A
H

M i t s u bi s h i M a t e r i a l s

去る８月１日付にて、当健保組合の適用事業所である株式

ここからは最新データとともに、当健保組合の健康状況をご紹介します。

健康経営宣言の事例紹介

1 ジェネリック医薬品の活用（数量ベース）
DATA 1

会社ダイヤコンサルタントが、「健康経営宣言」を社内外に公表しましたのでご紹介します。
今後、「健康経営宣言」の内容に沿って、同社と当健保組合が協働（コラボヘルス）
し、従業員とその家族の心身の健康保
持・増進に向けた取り組みを推進していきます。

ジェネリック医薬品の使用状況比較

（%）

84

健康経営宣言82
80
78

ダイヤコンサルタントは、人と社会と地球の安全・安心に貢献する企業理念のもと、

7674

人財が最大の財産であり、従業員の心身の健康が、会社の発展につながると考えま

72
70

平成30年
2月

3月

4月

5月

医療保険者

6月

7月

全健保組合

8月

9月

当健保本人

10月

11月

当健保家族

12月

平成31年
1月

当健保計

（注）ジェネリック医薬品の使用割合は、健康保険組合連合会がすべての健康保険組合に提供しているレセプト管理分析システムを用い、当健保組合の一般被保険者・被扶養者の使用割合と全国平均（医療保険者と全健保組合の各計）との比較を掲載しています。

CHECK!

（%）

77

さらに平成31年1月には、国が掲げる目標値の80%に到達しています。

76

しかしながら、当健保組合の使用割合における本人と家族の比較では、家族のほうが平均して4％程度使用割合が75低いことから、今後も引き続き家族へ機関誌、ジェネリック差額通知、ジェネリック希望シールの配付等による周知74が必要であるといえます。

80
79
78

平成30年2月から平成31年1月診療分におけるジェネリック医薬品の使用割合は、医療保険者平均、健康保険組合
平均と比べると、当健保組合の使用割合のほうが高い傾向にあります。

保持・増進に向けた取り組みを推進することを、ここに宣言します。
令和元年8月1日
取締役社長 野口 泰彦

組織体制
当社は、健康経営を推進する機能として、「健康経営推進委員会」を設置致しました。
社長が「健康経営責任者」、常務が「健康経営副責任者」、経営本部長が「健康経営推進委員長」、各本部長、各支社の支社長（事業部長）、CSR管理者、CSR担当者、CSR委員会事務局が「健康経営推進委員」となり、三菱マテリアル健康保険組合(以下、健保という)と連携し、従業員とその家族の健康づくりを推進してまいります。

主な取り組み73

定期健康診断の結果、再検査が必要と判定された従業員は、再検査100％受診を目指す。

72
平成30年
2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

ジェネリックを味方に医療費削減！
当健保組合
医療保険者
全健保組合

日本では、進展を続ける高齢化と医療の高度化が成29年度の国民医療費は約42兆円
（概算）
にも上り、
そのうち薬剤費は約20%を占めています。医療費の削減手段として、政府はジェネリック医薬品の使用を強く推進しています。もし、特許が切れた先発医薬品を

平成31年
1月

特定保健指導の対象者は指導に100％参加、100％完了を目指す。
健康に対する意識の向上
・健保開催のセミナーを各支社で受講
・「健康調査票」に従業員一人一人が健康目標を記載し、取り組む。
・健保提供の健康増進支援アプリ「KenCoM」の登録を上長より促す。同アプリは、各個人の状況に各国のジェネリック医薬品の数量シェア

相まって、医療費の増加に歯止めがかかりません。平

合った情報記事（健康ヒント、栄養レシピ、運動等々）
を自動で提供。また自己の健診結果を経年で

（%）

100

平成28年度

平成29年度80

確認することにより、健康に対する意識の向上を図る。
受動喫煙に対する取組み
・健保提供の禁煙外来プログラムを上長より受診勧奨を行い、禁煙者の増加を図る。

60

運動習慣をつける（2020年）9月までに80％とする目標が定められています。使用率は順調に伸びていますが、欧米諸国と比べるとまだ開きがあるようです。

日本

乳がん・子宮頸がん検診（被保険者の女性対象。健保による費用補助）

イタリア

歯科検診の実施（健保による費用補助）

0

スペイン

20
フランス

費削減効果があると試算されています。

イギリス・「KenCoM」
アプリのウォーキングイベントを利用して運動習慣をつける。
ドイツ

40

アメリカ

ジェネリック医薬品で代用すれば、約1.5兆円の医療ジェネリック医薬品の使用割合については、令和2年11す。この人財を基軸とする考えに基づき、当社は、従業員とその家族の心身の健康

出典：厚生労働省「平成29年度ロードマップ検証検討事業報告書概要」

家族健診（健保による費用補助）
インフルエンザワクチン接種（健保による費用補助）

10

H DA
EA T
LT A
H

M i t s u bi s h i M a t e r i a l s

3 重点的保健事業の経過

2 喫煙率の推移

DATA 3-1

DATA 2

受診勧奨

喫煙の状況

血圧および血糖が要治療域（*1）に該当する方に対し、委託先の専門職（保健師、管理栄養士）
が、対面による健診結果
フォローと、定期的な電話による受診状況の確認を実施します。
平成27～29年度
目標
実施率

平成27年度
評価

平成28年度
評価

平成29年度
評価

（人）

8,000

実施率

受診率

継続
受診率

実施率

受診率

継続
受診率

実施率

受診率

継続
受診率

6,000

93.1％

53.7％

77.8％

88.1％

48.6％

94.4％

46.7％

45.7％

75.0％

対象者
72人中67人

実施者
67人中36人

受診者
36人中28人

対象者
42人中37人

実施者
37人中18人

受診者
18人中17人

対象者
75人中35人

対象者
35人中16人

対象者
16人中12人

4,000

受診率

80％以上 30％以上

男性

29.7 6,756

（%）

37.4

40

36.7

（人）

7,590

7,153

1,792

1,585

1,600

1,660

11.0

10.6

9.7

9.0

（%）

11.1

12

8.7

9

28.2

27.8

30

1,200

4,274

4,396

20

800

6

2,000

10

400

3

0

0

0

*1 Ⅱ度高血圧： 収縮期血圧160～179mmHgかつ／または拡張期血圧100～109mmHg
Ⅲ度高血圧：収縮期血圧180mmHg以上かつ／または拡張期血圧110mmHg以上 血糖：HbA1c 7.0％以上

4,219

196

平成 28年度

平成 29年度

平成 30年度

平成27～29年度の3ヵ年の平均実施率は74％となっており、実施率の目標（80％以上）未達成の結果となりました。
未受診の理由としては、自覚症状がないため受診の必要性を感じない、仕事が忙しいため受診する時間がとれ

喫煙者数

非喫煙者数

喫煙率

全国平均喫煙率224

197

平成 28年度

平成 29年度

男女合わせた喫煙率（平成30年度）

平成 30年度

0

33.0%※平成30年度特定健診データ健診実施日時点で20歳以上の者を対象に「習慣的喫煙の問診（はい・いいえ）」から喫煙状況を集計（平成31年4月25日時点データ）

ない等の割合が多くなっています。
早期に医療機関の受診が必要な要治療域該当者であることから、未受診者については、事業所との協働により医療機関につなげる取り組みが必要であるといえます。

DATA 3-2

CHECK!

CHECK!

38.4

女性

当健保組合の被保険者の平成30年度の喫煙率は33.0％（特定健康診査質問票より）であり、全国喫煙率17.9％（日
本たばこ産業発表）と比べると男性で1.3倍、女性で1.3倍と、男女とも全国平均を大きく上回る結果となりました。
男性に関しては年々喫煙率が減少しているものの、女性に関しては平成30年度に喫煙率が上昇してしまっている
ため、今後女性の健康保持・増進に向けた取り組みの検討も必要であるといえます。

若年肥満対策

若年層（30、35歳の男性）のリスク保有者（*2）
に対し、特定保健指導実施期間に合わせた保健指導で、将来のメタボ

来年4月より原則屋内禁煙にリックシンドロームの該当者・予備群を減少させ、疾病リスクの低減を図ります。
平成27～29年度
目標
実施率

平成27年度
評価
実施率

80％以上

87.6％
対象者

89人中78人

終了率

94.9％
実施者

78人中74人

平成28年度
評価
指導結果

平均体重
1.47㎏減平均腹囲0.57㎝減
終了者平均

実施率

86.7％
対象者

90人中78人

終了率

80.8％
実施者

78人中63人

平成29年度
評価
指導結果

実施率

終了率

指導結果

平均体重
1.77㎏減 85.1％
78.4％
平均腹囲
対象者
対象者
2.36㎝減 114人中97人 97人中76人

体重0.42㎏減腹囲
1.41㎝減

終了者平均

終了者平均

*2 次のいずれかの該当者
・特定保健指導基準に該当している・腹囲またはＢＭＩが基準値を超え、かつ20歳のときと比べて体重が10㎏以上増加している（特定健診問診項目の回答より）

受動喫煙対策を盛り込んだ改正健康増進法は、段工場等では原則屋内禁煙となります。改正法では事階的に施行が進んでいます。すでに本年7月より、学業主に対し、従業員の受動喫煙を防止するための措

校、病院、児童福祉施設および行政機関庁舎など、置を講ずることを努力義務として設けています。喫煙

公共性の高い施設では敷地内禁煙となりました。全室を残す場合は、安全衛生委員会等で従業員の意

面施行となる令和２年4月1日からは原則屋内禁煙

識・意見や事業所の実情を十分に把握した上で、「喫（喫煙を認める場合は、喫煙専用室などの設置が必

煙専用室」「 加熱式たばこ専用喫煙室」
等の選択が、

要）となり、違反者には罰則も適用されます。

経営判断として必要となります。

三菱マテリアルグループでも例外なく、各事業所・
平成 31〜令和元年

令和２年

CHECK!

7月

平成27～29年度の3カ年の平均実施率は86％となっており、実施率の目標（80％以上）は達成しました。
平成30年度の平均体重の減少率が悪くなっていますが、これは個人差によるところが大きいです。最大19kgの減量に成功した人がいる一方で、17kg増えてしまっている人もいることから、平均の体重減少量は、平成28年、29年度に比べると少なくなっています。

1/24

９月（ラグビーW杯）

4月

7月（東京オリンピック・パラリンピック）

一部施行①（喫煙する際の周囲の状況への配慮義務）

7/1

一部施行②（学校、病院、児童福祉施設および行政機関庁舎など）原則敷地内禁煙

4 /1

全面施行（上記以外の施設等）
原則屋内禁煙減量に成功した人（0.1kg以上減量達成者）
だけで平均すると、平均体重 3.47kg減 という結果となっています。

13

12

生活習慣形成」「疾病予防・重症化予厚生労働省の幹部で構成する「２０４０年を展望した社会保障・働き方改革本部」は去る５月、月に設 置された同 本 部は、この全世代型社会保障の構築に向けた施策を取りまとめました。

年

して暮らせる「 全世 代 型 社 会 保 障 」のに長く活躍でき、すべての世代が安心
日本人の平均寿命と健康寿命との間進める方向性を示しています。現在、症 予 防 」の 分 野 を 中 心 に 取 り 組 み を防 」「 介 護 予 防・フ レ イ ル 対 策・認 知構築に向けて検討を進めてきました。
差を縮める具体的な目標として、日

２０４０年を見据え、誰もがより元気

現 役 世 代は２０２５年 以 降 、人口
このたびの取りまとめでは、現役ことを掲げています。

遠い先のことではない
私たちが今できることは？

80.98

8.84年

87.14

12.35年割

表 を 盛 り 込 ん だ「 健 康 寿 命 延 伸 プ ラ

成に向けた2025年度までの工程

2040年度時点の目標や、その達う厳しさを増すと予想されていま急増が見込まれ、健保財政はいっそ始まる2022年以降は、拠出金のます。現役の皆さんも遠い先のこと

齢者の方の健康支援に力を入れてい健指導事業を実施するなど、前期高

当健保組合では、前期後齢者等保が必須といえます。

健康寿命の延伸には、これらの予防を占めるということがわかっており、

生活習慣病と運動器の衰えで約

資料：平均寿命（平成28年）は厚生労働省「平成28年簡易生命表」
健康寿命（平成28年）は厚生労働省「平成28年簡易生命表」
他、総務省「平成28年推計人口」
より算出

イベント期間中の歩数などに応じてマテリアル健康ポイント等のインセンティブもご用意！
たくさんの方のエントリーをお待ちしています！ ※イベントの詳細は、勤務先の健康保険担当課（係）より連絡がありますので、ご確認ください。

迫る現役世代の人口急減
日本が迎える新たな局面の減 少 が 加 速 すると 予 想 されてお世代の人口急減という新たな局面に
常生活に制限のない期間を2016

年前後の差があります。このり 、高 齢 者 人口がピークに達 するの対応した政策課題について、①多様
年から2040年までに、男女とも
歳 以 上（ 男 性 ・歳以上、女性 ・ 歳以上）とする

年以上延ばしにはは２０４０ 年 とみ ら れていま す 。昨な 就 労・社 会 参 加 、② 健 康 寿 命 の 延
伸 、③ 医 療・福 祉 サ ー ビ ス 改 革 ――の３つに整理。それぞれの課題ごとの具体的な取り組みを示しています。

注目の健康寿命延伸プラン
男女とも 歳以上が目標

健康寿命（日常生活に制限のない期間）
平均寿命

健 康 寿 命 延 伸３年 以 上を目 指して

50

90（歳）
85
80
75
70
65

と 考 え ず 、健 診 を 必 ず 受 診 し 、必 要

10月１日（火）～10月31日（木）

す。健康寿命の延伸による医療費やエントリー期間ン」が策定され話題となっています。

kencomに登録後、ログインして「歩活イベントページ」
よりエントリーしてください。

な保健指導を受け、生活習慣改善に

団塊の世代の後期高齢者入りが平均寿命と健康寿命の差
エントリー方法

介護費の削減は、これらの抑制につ

でできる
「歩活」
。これを機に、始めてみませんか？

プランでは、健康無関心層へのア病の予防だけでなく、骨太効果、リラックス効果などさまざまな効能があるといわれています。エ

取り組んでいただきますようお願い

レベーターをやめて階段にしてみたり、1駅手前で電車を降りてみたり。日々のちょっとした心がけ

な が り ま す 。ま た 、厚 生 労 働 省 の 調

歩活（あるかつ）は、日常の生活に「歩く」
をプラスする活動のこと。歩くことは、メタボや生活習慣

プ ロ ー チ の 強 化 や 、地 域・保 険 者 間

開催期間：11月１日（金）～11月30日（土）

いたします。

中でも健康寿命の延伸の項目では、

75

10「みんなで歩活」に参加しよう！

査から、介護が必要になった原因は、

kencomウォーキングイベントの格差の解消に向けて、「健やかな2 食事や運動に関する情報や疾病

イエット方法やエクササイズ等、3 参加者を含む）するウォーキングイ本

よって「マテリアル健康

タリア

ランス

ペイン

ギリス

総計
東海菱光
ＭＭＣリョウテック
マテリアル九州
ダイヤソルト小名浜吉野石膏
小名浜製錬
エムエーパッケージング
三菱アルミニウム
八幡平地熱
秋田発電
細倉金属鉱業
ダイヤメット
ピーエムテクノ中国菱光
新関西菱光
直島吉野石膏
ピーエス三菱ユニバーサル製缶
マテリアルビジネスサポート
マテリアルエコリファイン
三菱マテリアルテクノ
三菱マテリアル電子化成
三菱マテリアルトレーディング
エコマネジメント
三菱マテリアルダイヤコンサルタント

14 3
かつ

ある

ベント
を開催！
「みんなで歩活」

予防関連情報など）
を配信！

イツ

メリカ

（%）

14
15

79

平均寿命と健康寿命の差

5

75
77

74.79

女性
歩数をスコア化した新ランキングが登場！
コメント機能でコミュニケーション メンバーをたくさん集めて上位を狙おう！

2

資料：総務省「国勢調査」「人口統計」（2015年まで）、国立社会保障・人口問題研究所
  「日本の将来推計人口平成29年推計」（出生中位・死亡中位推計）（2016年以降）

としてkencomをご利用ください。

あるかつ

年２回（春と秋）、全国で10万人以

2040
2025
2015

72.14

楽しみ方いろいろ

被扶養者登録率

登録がまだの方もぜひ、ご自身の健康増進サポーター75

さまざまな健康情報（効果的なダ

団塊ジュニアがすべて65歳以上に団塊の世代がすべて75歳以上に団塊の世代がすべて65歳以上に2000
0
被保険者登録率

グラフのとおり事業所によって差がある状況です。ご60

10コンセプトは“楽しみながら健康に”

4,000

15年間
25年間

5,978
▲16.6%▲17.0%
6,000

10

生産年齢
人口の減少
が加速
2,000

登録キャンペーン終了時点（6月30日）での登録率は、

8,000

（万人）

20

男性
チームメンバーと楽しもう

同じチームのメンバーと、自分の歩数が比較できる！
みんなの歩いた歩数はどれくらい？
チームで目標を決めて楽しもう！

1

30

7,170

健康管理アプリ「kencom」の導入開始から早や半年。

2040年までの人口構造の変化（15～64歳）
40

8,638
0

上が参加（当健保組合加入者以外の皆さんの健 康 行 動 等に

1 ポイント」を付与！

60

楽しみながら
健康になろう！！

私 た ち の くらしと け ん ぽ● 事業所ごとのkencom登録率（6/30キャンペーン終了時点）

kencomに登録をして

kcal

1人分

kcal

1人分

大豆の持つ栄養素が手軽にとれる豆腐は、良質なたんぱく質の宝庫。
低エネルギーなので主菜としてもたっぷり楽しめ、食欲の秋にはうれしい味方です。旬の味覚で彩りをプラスした、栄養バランス抜群の和のプレートをご紹介します。

kcal

1人分

03

秋の行楽気分！
薬膳素材で和ンプレート

0102

にんじんのたらこ炒め

よくばり
ワンプレート【 にんじんのたらこ炒め 】

豆腐の落とし揚げ〈 塩分 0.7g 〉〈 塩分 0.3g 〉

材料（作りやすい分量〈4人分〉）

材料（2人分）春菊としめじの
ポン酢和え

にんじん
1本
糸こんにゃく・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/2玉
たらこ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/2腹
小ねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適宜
酒 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1
みりん、しょうゆ、ごま油 ・・・・・ 各小さじ1
塩 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少々
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・〈 塩分 0.4g 〉

材料（2人分）春菊・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/3把
菊花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 5個
しめじ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/3パック
しょうゆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ1/2
ポン酢しょうゆ ・・・・・・・・・・・・・・ 小さじ2

作り方
❶ にんじんは4㎝長さの千切りにする。糸こんにゃくは食べやすい長さに切る。たらこは皮からこそげ出し、ボウルに入れ、酒でほぐしておく。
❷ フライパンにごま油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。
❸ ②に糸こんにゃくを加えてさらに炒め、たらことみりん、しょうゆ、塩を加える。
❹ たらこの色が変わったら、汁気を飛ばして仕上げる。
❺ 小口切りにした小ねぎを散らす。

作り方❶ しめじは石づきを切ってほぐす。春菊は根元の硬い茎を除いて、食べやすい長さに切る。
❷ 鍋に湯を沸かす。塩少々を入れ、しめじ、春菊の順にさっとゆでる。しめじにはしょうゆをからめておく。
❸ 菊花はさっと洗ってからガクを取り、酢（大さじ1）を入れた熱湯で花びらだけをさっとゆで、水にさらしておく。
❹ ポン酢しょうゆで②③を和える。

Point たらこと酒を混ぜると臭みが消え、
ほぐれやすくなるので、よりプチプ
チ食感が楽しめます。

Point 菊花をゆでる際、酢を加えるとアクがとれ、きれいな色に仕上がります。
しめじは熱々のうちに下味をつけると、味がよくなじみます。

03

木綿豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・ 1丁（約300g）
桜えび ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 15g
黒きくらげ（乾燥）・・・・・・・・ 2個たまねぎ ・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/4個
卵 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 1/2個
片栗粉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 大さじ1
揚げ油 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 適量作り方❶ 木綿豆腐は粗く崩して600Wの電子レン
ジに入れ、ラップをかけずに2〜3分加熱
したら、ざるに上げて水切りし、粗熱をとる。黒きくらげは洗ってたっぷりの水で戻し、千切りにする。たまねぎはみじん切りに、桜えびは粗く刻む。
❷ ボウルに①と卵、片栗粉を入れ、手でよく混ぜる。
❸ 揚げ油を中温（170〜180℃）に熱し、②のたねをスプーンで丸めて静かに落とし入れる。まわりがきつね色になったら裏返し、両面をこんがりと揚げる。

Point 豆腐の水気はしっかり切ること。片02

栗粉の量は豆腐の水分によって適宜調整しましょう。

雑穀米おにぎり
1人分（150g）

01

kcal

【 春菊としめじのポン酢和え 】
桜えびの風味豊かな「豆腐の落とし揚げ」は、ふんわりとした口当たりの豆腐に、コリコリした
きくらげがアクセント。豆腐に含まれるたんぱく質は肉に匹敵するほど良質で、疲労回復やス

Memo

食欲の秋にうってつけ！
栄養たっぷりで
低エネルギー

トレス緩和に効果が期待できる必須アミノ酸を多く含んでいます。
「ポン酢和え」の春菊は、薬膳では気の巡りをよくするといわれ、βカロテン、ビタミンC、カルシウムなど栄養価も高い食材。カルシウムの吸収を助けるビタミンDたっぷりのしめじと合わせて免疫力の増強に。たらこの塩気とうまみが味の決め手の「にんじんのたらこ炒め」はプレートの彩りにもぴったり。
にんじんは目のトラブル改善におすすめの薬膳食材であり、にんじんに豊富なβカロテンは【 豆腐の落とし揚げ 】

抗酸化力が高く、肌の健康を保つ、免疫力を高めるなどの効果があります。

[ P rofi l e ]17

料理：田中可奈子

写真：片柳沙織

料理研究家、栄養士。書籍や新聞などでレシピを提案するほか、企業のカルチャールームで講師も務める。

田中 可奈子 …… 近著に『クローン病・潰瘍性大腸炎のノンオイル作りおき』など。

構成：大嶋律子（ジラフ）ト ー タ ルkcal

※雑穀米おにぎりを除く

16

！
今 年も万 全 に被扶養者資格 一斉調査実施中

インフルエンザ対策

本年も被扶養者資格の一斉調査を実施中です。すでに勤務先よりご案内のとおり、「扶養状況届」に所定の必要書類を添付いただき、ご提出をお願いします（本調査は、健康保険法施行規則第50条に基づき、毎年実施する

これからの季節、気をつけたいのがインフルエンザです。感染ルートはおもに2つ。感染者のせきやくしゃみによる飛沫感染と、ものですので、ご協力ください）。

ウイルスが付着したドアノブやつり革などに触れた手指で、目・鼻・口などに触れることによる接触感染です。

主な
必要書類

●収入確認書類（所得証明書、年金額通知、給与明細など）●被保険者と別居中の方は送金証明書類●就職活動中の方は、就職活動中の記録※夫婦共同扶養（共働き）の場合は、年間収入の多い方の被扶養者となります。この機会に、あらためてご確認ください。
※給与明細は、当該年分の一斉調査が終了す
るまで大切に保管ください。

被扶養者に異動（増・減）が発生した場合は、速やかに被扶養者異動関係書類に健康保険証を添えて、勤務先の健康保険担当課（係）にご提出ください。

被扶養者認定の取り扱いが一部変更になります
令和元年8月1日から適用＊

令和2年1月1日から適用

再雇用時（任意継続被保険者資格取得時も同様）

年間収入額と認定日および資格喪失について、次のとなった場合の被扶養者認定関係書類の提出につように取り扱いが変更になります。

いて、次の点にご留意ください。

《現行》

年間収入額が認定基準額を超えない場合でも、年の途中で「認定①被保険者と被扶養者の年間収入額等を比較確認します

予 防 のため の 4 つ のコツ

1

2

3

4

流行前の予防接種

こまめに手洗い

マスクの着用

湿度の管理

ワクチンには、感染しても発病の可能性を減らす効果と、もしかかってしまった場合でも重症化を防ぐ効果があります。

手指に付着したウイルスを取り除くため、外出後、食事の前は流水・石けんを使った手洗いの習慣を！ アルコール製剤を使った手指の消毒も効果的です。

せきやくしゃみの飛沫を浴びないようにするだけでなく、手指で口や鼻を触る機会を減らすことができます。自分にせきやくしゃみの症状があるときは、エチケットとして必ずマスクの着用を。

空気が乾燥するとインフルエン
ザにかかりやすくなります。室内では加湿器などで50～60％の湿度を保ちましょう。ぬれたタオ
ルをかけておくのもよいでしょう。

●発症後は、早めに医療機関を受診かかってしまったら…

基準月額（月額108,334円未満、60歳以上は150,000円未満）」●安静にして休養を。特に十分な睡眠が大切●せきやくしゃみなどの症状があれば、周囲の人にうつさないためにマスクを着用

を超える月があり、その月以降6カ月の期間において3カ月以上認

生計維持関係確認のため、新規扶養の際の届け出と同様に、「扶養状況届」や「収入に関する証明書」等、関係書類の提出が必要となります。

早い段階で受診し、薬で治療すれば、比較的早めに回復します。
抗ウイルス薬は発症から2日（48時間）以内の服用が効果的です。

定基準月額を超え、その期間の平均月額が認定基準月額を超えている場合は、超えた月の初日から超えている期間は認定できない。
《改訂》
年間収入額が認定基準額を超えない場合でも、年の途中で「認定※収入に関する証明書は、直近のものであれば毎年実施する一斉調査で提出した写しで差し支えありません。

今年度もインフルエンザ予防接種の費用補助を行っています。
詳しくは健保ホームページをご覧ください。

三菱マテリアル健康保険組合

基準月額（月額108,334円未満、60歳以上は150,000円未満）」②同一世帯に被保険者が2人以上いた場合
当健保組合被保険者以外の被保険者の「収入に関する証
明書（源泉徴収票）」等の提出を求められることがあります。

を超える月が連続して3カ月あった場合、その翌月（4カ月目の月の初日）に被扶養者資格を喪失するものとする。なお、その後、認定基準月額を超えない月が連続3カ月以上となった場合は、その翌月（4カ月目の月の初日）から認定できるものとする。

＊令和元年8月1日付けの再雇用者から適用となります。

詳細は、勤務先の健康保険担当課（係）にご確認ください。

全国160カ所の提携機関

面接カウンセリングで心の荷物を下ろしませんか？

思春期の子どもとの向き合い方がわからないを差し上げます。まずはお電話してみてください。

1. 理事議員の異動（敬称略・令和元年7月31日現在）
地区

理事・議員別

新潟

選定議員

本部

理事長

就・退任別

氏

名

異動年月日

退任

東條 宏也

平成31年

就任

川田 和司

4月1日

退任

安井 義一

令和元年

就任

門脇 勲

5月13日

所属事業所
（株）ダイヤメット
三菱マテリアル（株）本社

まずは
お電話を！

面接カウンセリングは、

こころとからだの健康相談

年間5回まで無料です！

2. 事業所の異動等
事業所名

19

異動年月日

変更内容等

三菱マテリアルテクノ（株）本社

平成30年６月４日

名称変更）→三菱マテリアルテクノ（株）

三菱マテリアル（株）本社

平成31年３月18日

名称変更）→三菱マテリアル（株）

親の介護がいつまで続くのかわからず不安

職場の同僚に避けられている気がする

面接に不安をお持ちの方には、電話相談にて事前にご説明
公告

検索0120-797-227○面接カウンセリングの受付は、平日9：00～21：00、
土曜日10：00～18：00（日曜・祝日、1/1～1/3は除く）の時間帯です。

マテリアルエコリファイン（株）本社

平成31年４月１日

名称変更）→マテリアルエコリファイン（株）○電話相談は365日24時間無料です。

（株）ダイヤコンサルタント 本社

令和元年５月16日

名称変更）→（株）ダイヤコンサルタント○カウンセリングを行うのは臨床心理士、精神保健福祉士などの専門職です。

小名浜吉野石膏（株）いわき工場

令和元年６月１日

名称変更）→小名浜吉野石膏（株）

詳しくは「健康・こころのオンライン」へアクセスしてください。
＼ スマートフォンにも対応 ／健康・こころのオンライン

検索（ID：06131924）18