8Vol.3272023 August

JA 上伊那 HP

今月の特集

南部CE新設・美篶4号CE増強完了！

地元産の牛肉の良さを多くの人に
上農高校畜産班がＪＡから畜産について学ぶ
8ページをご覧ください。

自然の中で涼む夏（荘司静香さん）

営農経済担当常務

信州プレミアム牛とは

白鳥

健一

信州牛には、通常の『信州和牛』と『信州プレミアム牛』と『信州アルプス牛』があります。
『信州プレミアム牛』は、長野県が認定した独自の基準を満たし、認定農場で育った牛であり、県の定期検査をクリアした

ブロッコリーを収穫する慶一さん

牛１頭ごとに個体識別番号をつけて、成育環境やエサなど確認できる安全・安心な仕組みが整っている牛肉です。さらに、全国初となる長野県独自の『おいしさの新基準』をクリアしたブランドです。その基準とは、ロース中の脂肪交雑（脂肪の度合い）とオレイン酸（不飽和脂肪酸）の含有率数値基準の両方を

駒ヶ根市東伊那
もり た

満たした肉であり、ジューシー感や和牛香が高く、風味や口溶
けが良いのが特徴です。このオレイン酸数値にも注目したのが『信州和牛』は飼料の配合により、照りのあるまろやかな脂
肪のうま味ある黒毛和牛です。
『信州アルプス牛』は、黒毛和牛と乳用ホルスタイン牛を交
乳用牛の短期間で大きくなる性質を利用した値ごろ感のあるお収穫期を迎えたブロッコリー畑

いしい牛肉です。
食肉のランクとしてよく知られている“Ａ５”とか“Ｂ４”と呼ばれる基準は、卸売り市場などで使われている格付けのことです。ＡＢＣは枝肉から得られる部分肉の量で、Ｂが標準です。
１～５の数値は肉質等級のことで、脂肪交雑、肉の色沢、肉の締りときめ、脂肪の色沢と質の項目を判定したものです。おいしさのランクではありませんが、レベルの高い肉であることの
証明です。

ち

よ

楽しい野菜
づくりを！

み

美千代さん（73）長野県です。

け合わせた“交雑牛”のことで、和牛の霜降りの良いところと、

けい いち

森田 慶一さん（71）https://www.ja-kamiina.iijan.or.jp/movie/

夏は焼肉のシーズンです。肉選びの参考にしていただき、夏
バテ解消に肉消費を盛り上げてください。焼肉には豚肉も鶏肉もいいですね。
ブロッコリーを植える森田さん夫婦

飯田市の名所をまわり親睦を深める…………
ＪＡ宮田支所生活部会

8

我が家のげんキッズ！
…………………………………………… 14
今も輝いて…
ニンニクの栽培方法・育て方のコツ…………… 16花の夏の管理について

直売所情報
エンジョイ ライフ………………………………… 18
採れたて野菜で極上の笑顔 ……………………
エーコープ むぎ茶

32023 8月

20…………………………… 32

10（る〜らる）とは英語で、「田舎の⋯」「田園の⋯」という広く農村を形容する言葉です。

駒ヶ根市東伊那で仲良く農業に励んでいる森
田さんご夫婦。以前は２人とも会社員として働いていたが、慶一さんの定年をきっかけに本格的に農業を開始した。現在はを管理し、春作型と秋作型合わせて ａのブロッコリーをメインに白ネギやスイートコーン、ピーマンを栽培し出荷。そのほかにも、緑肥用の麦や地元の直売所に出荷するためのキュウリや大根などさ
まざまな品目を育てている。

Topics & Event

お客さんの声が張り合いに

4

「まさか、
農業をするとは夢にも思わなかった」と話す美千代さん。もともと農業になじみがな
く、本格的に始めると聞いたときはあまり乗り気ではなかったという。しかし、始めてみると座り仕事だった会社員時代よりも身体が丈夫になったように感じ、仕事に慣れた今では楽しん
で作業をしているという。慶一さんが収穫した
野菜を袋詰めし、地元の直売所 ヵ所ほどに届けるのが役目だという美千代さんは「直売所のお客さんと仲良くなれたり、直接注文の電話をくれたり地元の皆さんには良くしてもらっている。
『森田さんのブロッコリーおいしい』と言ってもらえて張り合いになっている」と笑顔を見せた。

南部ＣＥ新設・美篶４号ＣＥ増強完了！ ……

より良い栽培をめざして

特集

森田さんの圃場では、自分のところで栽培した緑肥用の麦を使用することで施肥する化学肥料の量を抑えたり、今年の秋作型ブロッコリー
からマルチを使わない栽培に挑戦したりするな
ど、資材の価格高騰対策に取り組んでいる。また、収穫作業に一輪車ではなくコンテナーを乗せることができる運搬車を使ったり、ブロッコ
リーの苗づくりをペーパーポットで行い定植時の手間を削減したりするなど、労務軽減や作業時間の短縮にも取り組んでいる。森田さん夫婦
は朝や夕方の気温の低い時間帯の作業を心がけ、

2

収穫した野菜の品質維持はもちもん、自身の熱中症対策にもつなげている。慶一さんは「資材などの価格高騰や最近の異常気象など大変なこともあるが、対策を取りながらみんなに喜んでもらえるできの良い野菜をめざして栽培していきたい」と話した。

駒ヶ根市東伊那……
森田 慶一さん・ 美千代さん

楽しい野菜づくりを！

仲間とのつながり

Vol.327

ＪＡ野菜部会の指導会などに積極的に参加したり、同じ品目を栽培している農家に視察に行ったりするなど、より良い栽培方法を学び続けている森田さん。「コロナ禍で途切れてしまっていた野菜部会の仲間とのつながりが、ようやく戻ってきた。意見交換や部会の集まりに参加しながら仲間づくりをして、これからも楽しく野菜づくりをしていきたい」と意気込んだ。

August 2023

50

1.2
ha

2023 8月 2

第 2 次再編には国の『産地生産基盤パワーアップ事業』を活用しています。

ＪＡ上伊那 米穀施設第２次再編と産地生産基盤パワーアップ事業の経過
期

日

項

目

内

容

令和 3 年 5 月 26 日

理事会

平成 24
（2012）年度に実施した米穀施設第１次再編後、次期再編に向けて
平成 30（2018）年度から検討された経過を全役員で再確認する

令和 3 年 6 月 25 日

理事会

①米穀施設再編検討委員会設置規程の改正・委員会設置報告②米穀施設第２次再編を含めた旧飯島果実選果場の後利用について今後の進め方を協議

令和 3 年 7 月

ＪＡ上伊那米穀施設再編検討委員会（設置・開催）

構成メンバーはＪＡ理事７名、米穀部会代表４名※作業部会・事務局は職員とアドバイザー（全農・農業農村支援センター）で構成

令和 3 年 8 月 27 日

理事会

旧飯島果実選果場を活用した南部地区米穀施設再編について協議めていた南部ＣＥ（カントリーエレベー

令和 3 年 10 月

支所運営委員会

米穀施設第２次再編計画について全地区の運営委員に説明（施設のあり方、再編の必要性・考え方、再編の検討状況）

ター）の新設と美篶４号ＣＥの増強工事が令和3年11月16日～

担い手法人・協業組織・米穀部会への説明会

米穀施設第２次再編計画について南部地区を中心に説明（施設のあり方、再編の必要性・考え方、再編の検討状況）

令和 3 年 12 月

米穀施設利用者意向調査①組合員・担い手法人・協業組合 計１, ５５２先を対象②回答件数８２４件、回答率５３％

令和 3 年 12 月 28 日

理事会

①令和４年度国庫補助事業「産地生産基盤パワーアップ事業」を活用した米穀施設第２次再編を決議②米穀施設第２次再編と関連する固定資産取得に関する臨時総代会開催を決議

令和 4 年 1 月 4 日「産 地生 産基盤 パワーアップ 事 業 交 付 金 」の 要 望 書
提出

事業内容

ＪＡが米穀施設第２次再編計画として進完了しました。米穀施設第２次再編計画
は老朽化等を理由に宮田、赤穂、中川のＣＥを集約し、南部ＣＥを新設。美篶４号①美篶４号カントリーエレベーター増強工事②南部カントリーエレベーター建設工事
総事業費２, ９４８, ０００千円

令和 4 年 1 月 31 日

理事会

当初予定した令和４年度から令和３年度補正予算での「産地生産基盤パワーアップ事業」への申請による再編・固定資産取得を決議

令和 4 年 2 月 22 日

臨時総代会

米穀施設第２次再編について
令和３年度（補正）国庫補助事業「産地生産基盤パワーアップ事業」への申請と固定資産の取得について決議

令和 4 年 3 月 28 日

令和３年度（補正）「産地生産基盤パワーアップ事業交付金」の決定

令和 4 年 4 月 14 日

製造請負施工業者

令和 4 年 5 月 21 日

起工式・安全祈願祭

南部カントリーエレベーター建設地（旧飯島果実選果場）

令和 4 年 5 月 24 日

安全祈願祭

美篶４号カントリーエレベーター

令和 4 年 5 月 24 日

工事着工

各施設
※コロナ禍により特に南部カントリーエレベーター建設に際し建材調達・職人
手配に苦慮

令和 5 年 2 月 13 日

上棟式

令和 5 年 2 月 27 日
令和 5 年 7 月 3 日

ＣＥは荷受作業効率化のために増強しました。

完成に際して、7 月25日には竣工式を行い JA
役職員や行政、施工業者など約90人が出席。高品質・
良食味な『かみいな米』の維持・向上に向けて完成を祝いました。

ＪＡ上伊那米穀施設
第２次再編後の処理計画量
在

再編後
処理計画量

新設 南部カントリーエレベーター

飯島町

4,000t飯島カントリーエレベーター

飯島町3,389t赤穂カントリーエレベーター

駒ヶ根市

廃

止

宮田カントリーエレベーター

宮田村

廃

止

中川カントリーエレベーター

中川村

廃

止

増強 美篶4号カントリーエレベーター

伊那市

3,000t南部カントリーエレベーター建設地（旧飯島果実選果場）

美篶 3 号カントリーエレベーター

伊那市2,933t

美篶４号カントリーエレベーター

完成引渡し・引取

南箕輪カントリーエレベーター

南箕輪村2,842t南部カントリーエレベーター

完成引渡し・引取

令和 5 年 7 月 25 日

竣工式・祝賀会

午前中：２施設の見学会

西春近カントリーエレベーター

伊那市1,413t令和 5 年 9 月～

新設・増強施設 稼働

箕 輪 ラ イ ス セ ン タ ー

箕輪町

877t

入札会

正午から竣工式・祝賀会

米穀施設第２次再編『産地生産基盤パワーアップ事業』 新設・増強工事事業費項

目

美篶（4 号）カントリーエレベーター
管理料（補助対象外）
事

業

費

金

所

また、竣工式前には竣工式出席者による 2 施設の見学会が行われ、施工業者などから施設の説明を受けました。

額

４８４,０００,０００円
１７,６００,０００円

南部カントリーエレベーター

２,４２０,０００,０００円

既存棟改修費（補助対象外）

６６,０００,０００円

管理料（補助対象外）

２４,２００,０００円

事業費合計

３,０１１,８００,０００円

交 付 金 額

１,２２４,０００,０００円

自己負担金額

１,７８７,８００,０００円

補 助 率（%）

４０. ６％※税込

52023 8月

2023 8月 4

美篶４号
ＣＥ

乾燥機増設
（45t ×2 基）

南部ＣＥ

荷受設備
（30t/h ×2 系列）

乾燥機設備（60t ×5 基、20t ×1 基
：合計 320t）

湿式集塵装置増設
貯蔵設備（乾燥籾 500t ×8 基：合計 4,000t）（間隙サイロ 500t ×1 基）
荷受ライン改造、粗選機・自主検査装置更新、受変電設備増設 など
新たに９０ｔの乾燥が可能となることで１日の処理能力が上がり、生産者はより適期に収穫、出荷することが可能となる。

稼働
令和 5 年 9 月～

籾摺調整設備（4.5t/h ×2 基）
色彩選別設備、出荷計量設備、自主検査設備、乾式集塵装置、オイルタンク、搬送ライン、受変電設備

ＪＡ上伊那はこれからも米の産地として安全安心・高品質・良食味の『かみいな米』の生産に取り組んでまいります。変わらぬご利用をよろしくお願いいたします。
7

2023 8月など施設を集約することで統一した運営管理体制を整え、施設運営にかかる費用の削減や米の品質向上などにつなげる。新設にあたり、旧飯島果実選果場の建物や敷地を活用。サイロは県内最大級の大きさ。
2023 8月 6

Topics & Event

上伊那 NewS 取材班▶ 海なし県の直売所で海産物を販売
ファーマーズあじ～な農畜産物＆海産物フェア▶ 飯田市の名所をまわり親睦を深める
ＪＡ宮田支所生活部会

南箕輪村のＪＡ農産物直売所『ファーマーズあじ～な』は６月２４

ＪＡ宮田支所生活部会は６月２０日、４年ぶりに親睦会を開催し９人

・２５日の２日間、農畜産物＆海産物フェアを行いました。今回のフェが参加しました。親睦会は部会員同士の交流を図り親睦を深めることをアの目玉は海産物です。イカを中心にタイやホッケ、サザエなどを目的に、コロナ禍前までは毎年開催され、県外にも足を運んでいました。

大特価で販売しました。初日の２４日には多くの来店者が開店前か

今年は飯田市で天竜舟下りを満喫したほか、『りんごの里農産物直売所』

ら列をつくりました。開店すると来店者は真っ先に鮮魚売り場へとを見学したり、『不滅の法灯』白蛇の奉られている廣丞院を参拝したり進み、好みの海産物を購入していきました。また、イカや魚に関しなど、楽しみながら親睦を深めました。参加者からは「涼しくてとてもて、希望者には腸抜きや３枚おろしといった手間のかかる下処理に気持ちよかった」、「部会員の意外な一面が知れた」などと感想を話しまも対応し大好評でした。

オープン直後、人でにぎわう鮮魚売り場▶ 子どもたちから地域の皆さんへ
専用通貨『パル』でタオル２００枚を寄贈『パル』で購入したタオルを手渡す実行委員

天竜舟下りの様子した。

▶ 睡眠習慣を整えて健康な生活をＪＡ箕輪町支所生活部会『睡眠セミナー』を開く

６月３０日、株式会社オートパル上伊那のオートパルまつり実行

ＪＡ箕輪町支所生活部会は部会員研修として６月２２日に『睡委員会は伊那市にある老人保健施設すずたけを訪れタオル２００枚

眠セミナ―』を開きました。東洋羽毛株式会社の上級睡眠健康指を手渡しました。第２回オートパルまつりの『キッズ・体験の村』

導士の伊東和博氏を講師に迎え、部会員３０人が参加。熱心に耳で、子どもたちが洗車などの体験ミッションで獲得し使いきれなかっを傾けました。セミナーでは自分に合った『快眠法』を見つける

た専用通貨『パル』を募金してもらったもので、上伊那を元気にしことで生活の質を上げ、睡眠習慣を整えて健康な生活を送るポイ

たいとの想いから新品のタオルを購入しました。実行委員長で東部ントを研修し、就寝前のストレッチも実践。日ごろの生活時間の

中央給油所の奥田純一店長は「これからも誇りに想ってもらえる地

リズムがズレないよう、食事・運動・睡眠を意識しようと話し合

域づくりに貢献したい」と話しました。

いました。また１人ずつ寝姿圧測定も行いました。

ＪＡ野菜部会は７月４日に管内６会場で令和５年度スイートコー▶ 地元産の牛肉の良さを多くの人に
上農高校畜産班がＪＡから畜産について学ぶ

ン出荷会議を開きました。このうち南箕輪村のＪＡ上伊那野菜

南箕輪村の上伊那農業高校の畜産班２年生１９

選荷場で開かれた会議には生産者３０人が参加。生産販売計画

人は６月２２日にＪＡ畜産課の職員から全国や上や出荷要領などを確認しました。今年管内ではバイカラーとイ

伊那の畜産の状況や概要について学びました。上

エロー合わせて約５０ｈａで栽培。出荷については６万６６４５

農高校では昨年、第１２回全国和牛能力共進会長

箱 (１箱１０キロ )、１億３９００万円の販売高をめざします。会

野県最終審査会に出場。出場した和牛の世話をし議ではＡとＢの２つある等級の選別基準について、実際に収穫ていた卒業生は「出場した和牛を買い戻して食べ▶ 実物を見て選別基準を確認
令和５年度スイートコーン出荷会議が開かれるされたスイートコーンを用いて説明しました。

てみたい」という計画がありました。しかしその選別基準を確認する参加者
授業にて上伊那の畜産について学ぶ生徒▶ 地域社会の発展と村民サービスの更なる向上
包括連携に関する協定締結式

畜産の概要を知っておく必要があると考え、生徒の１人で家族が酪農を営む荻原大成さん（１６）がＪＡへ依頼しました。また、生徒たちは牛を購入

今回の連携協定は相互の連携強化により、医食同源の観点に基づする方法としてクラウドファンディングを計画しく先駆的な官民連携モデルの構築による社会問題の解決に寄与すています。授業後のクラウドファンディングに向る取組みを創出し、地域社会の発展と村民サービスの更なる向上

けた話し合いにもＪＡ職員が参加し、アドバイスを推進することが目的です。協定締結式には藤城栄文村長とＪＡのしました。

西村篝󠄀組合長、東洋ライス（株）の阪本哲生副社長が協定書にサイン。

2023 8月

継いだ２年生は地元産の牛肉の良さを多くの人にした。活動を行うにあたって生徒たちは上伊那の『風の村米だより』の金芽米を活用した包括連携協定を結びました。

１１月１日よりマタニティ応援施策が実施されます。
協定書にサインした藤城村長（中央）、西村組合長（右）、阪本副社長（左） 協定に際して、計画が叶わず卒業。先生からの提案で思いを引き知ってもらいたいと生徒主体で活動に乗り出しま

南箕輪村とＪＡ、東洋ライス株式会社は７月６日に村の特別栽培米

9

寝姿圧測定の様子

クラウドファンディングについて話し合う生徒ら
2023 8月 8Topics & Event

上伊那 NewS 取材班▶ 取り組み事項などを共有
令和５年度ＪＡ上伊那果実市場販売推進会議▶『はっぴーな』で地産地消の拡大を
Ａ・コープファーマーズこまがね店 新築オープン
長野県Ａ・コープは７月１４日、駒ヶ根市に上伊那・下伊那地

ＪＡ果樹部会は７月１１日にＪＡ本所で令和５年度ＪＡ上伊那果実

域最大となるＡ・コープファーマーズこまがね店をオープンさせ

市場販売推進会議を開きました。生産者や市場、ＪＡ職員など５３人ました。ＪＡ上伊那管内初となる大型直売所を備えた店舗で、生が出席。生育状況や取り組み事項などを共有しました。産地としては

産者直売コーナーは前店舗の約５倍に拡充。地元の新鮮な農畜産

選果機を活用した糖度や内部品質の明確化による産地、食味の見え物を提供し、上伊那の農業振興に貢献するとともに、地産地消のる販売やこれまでコロナ禍で自粛してきた販売先での試食宣伝会と拡大をめざしています。また、地域により親しまれるコーナーにいった販促活動にも力を入れていくと説明しました。その後は６つしようと、この日からＪＡ管内５店舗の生産者直売コーナーの愛の班で分科会を開催。『コストの販売価格転嫁についての考え』な称を『はっぴーな』に統一しました。

オープンを祝って行われたテープカット▶ 将来の上伊那地域の農業を担う農業者へ
上伊那地区新規就農者激励会

修了証書を受け取る修了生

意見を出し合う分科会の様子

どの質問について話し合われ、活発な意見交換が行われました。

▶ 魅力ある米産地をめざす
収穫前最後の稲作指導会

ＪＡや市町村、市町村農業委員会などで構成される上伊那地区

ＪＡ米穀部会は７月９日から１４日にかけて管内の各会場で、新規就農促進連絡会議は７月２１日にＪＡ本所で上伊那地区新規

収穫前最後となる稲作指導会を行いました。７月１２日、ＪＡ

就農者激励会を開きました。令和４年から令和５年５月までに新南部営農センターで開かれた会議には生産者２０人が出席し、規就農した１０人が出席。それぞれが抱負を述べました。激励会

現在の生育状況や今後の水田管理の方法を確認。今年は多くのは農業者の確保・育成が上伊那地域全体の課題ととらえ、新たに水田でガス沸きが発生していることや、雑草イネは８月中旬こ就農する人を地域全体で支え、将来の上伊那地域の農業を担う農ろから発見しやすくなるため注意して観察することを説明しま

業者へと導くことを目的とし開催しています。この日、ＪＡのイした。ＪＡ担当職員は「今年発生した雑草や病害虫を記録し、ンターン研修制度の修了生には修了証書を授与しました。

来年の栽培に役立ててもらいたい」と呼びかけました。

▶ 生産者、市場担当者らの努力の結果
アルストロメリア販売高１０億円を達成▶ 新そばに期待高まる『しなの夏そば』の収穫が行われる
ＪＡ管内では７月中旬から『しなの夏そば』の収穫作業が行ＪＡ花卉部会アルストロメリア専門部は令和４年専門部年

われました。今年は播種時期の降雨などの影響で生育は遅れ気度に目標に掲げていた販売高１０億円を達成し、過去最高の味となりました。２４日には南箕輪村の農事組合法人まっくんファー

販売高を記録しました。アルストロメリアは上伊那地域が切ムの組合員４人が２班に分かれて作業。約２ヘクタールの圃場り花の生産日本一を誇っていて、１０億円達成は専門部創立を刈り取りました。法人の堀美津男組合長は「きれいに発芽し、以来４回目、２年連続となりました。７月１２日にはＪＡ本

品質的にもいいそばに仕上がっている」と話しました。刈り取っ所で出荷反省会を開き、目標達成を報告。木下穂積専門部長

た夏そばは、南箕輪ＣＥに持ち込まれて乾燥調製しＪＡ全農長

は「全国が注目する産地であり続けられるよう、つながりを野を通じて県内の大手製粉会社へ出荷されます。

しなの夏そばを刈り取る組合員▶ 目視やセンサーで規格ごと箱詰め
管内のモモが最盛期を迎える

桃を目視で確認しながらレーンに流す選果員
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今後の栽培管理を説明するＪＡ担当職員

2023 8月

あいさつをする木下専門部長

大切に前に進む努力を続けよう」と呼びかけました。

▶ 農業や食べ物の大切さを感じて

管内小学校へ『ちゃぐりん』寄贈

上伊那管内のモモの出荷が最盛期を迎えました。７月２６日にＪＡはＪＡグループの食農教育をすすめる子ども雑誌『ちゃは箕輪町のＪＡ上伊那果実選果場に管内の主力品種で中生種の「あぐりん』８月号を管内の小学校４年生へ寄贈しました。
『ちゃかつき」が大量に運び込まれ、作業員は選果作業にあたりました。

ぐりん』を通して、将来を担う子どもたちが農業や食べ物

今年は春先の凍霜害の影響は少なかったものの、高温により果肉に興味を持ち、その大切さを感じてもらうことが目的です。

が柔らかい傾向です。モモは傷がつきやすいため、作業員は素手

７月１３日には辰野町の辰野西小学校にＪＡの松尾泰岳理で作業。選果員と呼ばれる作業員が傷や形を目視で確認したのち、事と辰野支所の松田秀幸支所長が来校。代表児童に『ちゃ大きさや着色をみる外観センサーと糖度や熟度をみる内観センサーぐりん』を手渡しました。今年は上伊那の全小学校３８校を使って判別。その後、規格ごと箱詰めしました。

へ１０人あたり１冊になるように計１６０冊を寄贈しました。

『ちゃぐりん』を受け取った児童と届けたＪＡ関係者
2023 8月 10♪

の親指と人差し指でつかんで中指から小指にかけて順番に握ると乳が出るんだったね。

４回目のあぐりスクール！
今回は曇り空…
雨も降ってるよ…

でも今回は室内で牛について学ぶんだったね！
どんな授業かな？

み んな本物の牛だと思って優しく丁寧に絞ったよ。

みんなとっても楽しそうでした♪

まずはみんなでクイズ形式で勉強したね。

何番かな〜？

正解は③番でした〜！

楽しく学んで
今日からみんな
牛博士だ！

なかなかバターができない子もいたけど、とっても楽しかったね。

みごとバターができた人もいたよ！

全体授業「クイズで勉強」

入った牛乳 ㏄ に生クリーム ㏄ を

ペットボトルに

次はバターをつくったね。
今回の牛乳は「酪農家のおもてなし牛乳」。

バターづくり体験あれ？
本物の牛さん！？

入れて、

ャン！
ジャジ
牛乳と生クリームの脂肪分が分離してできた固形物がバターだったね。

搾乳体験
あ！
さっきの牛さんだ！
搾乳体験用の模型だったんだね。

僕も
シェイク！

当日の様子は』でも『 Instagram
チェック！
二次元コードから
簡単アクセス。

ら
一度冷した
！！
ェイク
シ
ツ
ッ
みんなでレ

体験記
私も
シェイク！

50 90

4回
令 和5年 第１分間振ったら氷で冷やしてを繰り返すと …

室内だったけど、
外と同じくらいみんな
楽しい顔をしていたよ。
次回は上伊那農業高校に行ってお兄さん、お姉さんから農業について学んだ様子を紹介するよ。

122023 8月
2023 8月

13

チーズ！
スではい
ラ
ク
は
最後
みんなでレッツシェイク！

あぐりスクール
ちゃ
りー ん

ちと！
やっ
そ

牛について学ぼうの巻

今月の情報はデイサービスなごみの家

宮下香穂里

PFC バランスを意識して、理想の身体づくりをしましょう！①

生き物がとっても好きな仲良し姉弟
桜愛ちゃんは体を動かすことが大好きで何にでも挑戦する女の子。お父さん、お母さんの知らないところで逆上がりを練習して、できるところを見せたらびっくりしていたよ♪最近は暑いからプールも大好き。水に顔をつけて目があけられるようになったんだ♡凱くんは好奇心旺盛で砂遊びや虫探しなど、やる時は暗くなっても夢中になって遊んでいるよ☆好きな車種の名前は言えるし、ネジを外すことだってできるんだ！2人とも生き物が大好き♡飼っている犬や昆虫などとってもかわいがっているよ。

寝たきり防止に筋トレ・腰や関節の負担軽減にダイエットしたい！でもなかなか効果が出ない…。そんな悩みはありませんか？実は、PFCバラ
ンスを整えることが大切です！PFCバランスとは、三大栄養素である Protein（たんぱく質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）の頭文字を取って、それぞれの栄養素が総エネルギーに対してどれくらいの割合を占めるかを示した比率のことを言います。

＊P・F・C の働き【伊那市美篶】（郁也さん、明日香さんのお子さん）

橋爪

さ な

桜愛ちゃん（5 歳）

両親から
ひとこと

かい

凱くん（3 歳）

78

ずが、休みが毎日のように続くよ

う に な り ま し た。「 と て も シ ョ ックだった」と話しますが、現在はコロナ禍前の状態に戻りつつあり、再び忙しい毎日をすごしています。

現在の活動をする中で生徒やＪＡなど、多くの人に出会うことで女性まつり・家の光大会で踊る松田さん（中央：平成30年）

つながることの大切さを感じてき

2：30～5：00

た 松 田 さ ん。「 ま わ り の 方 の お か

午後

伊澤（内科） 岩脇（内科）

げで私自身も成長させてもらって

8：30～12：00

岩脇（第1・3週）（内科）
岩脇（内科）
岩脇（内科）
8/10休診小松（第3週）（消化器内科）いる。これからも今まで通り、友受付・診療時間…午前井上（第1・3週）（内科）8/15休診 矢澤（第4週）（内科）8/23休診
伊澤（第2・4・5週）（内科）塩澤（第1・2・3・5週）（内科）8/23診察土

だちの輪を広げ、体の健康づくり

岩脇（内科）

金の楽しさを伝えていきたい」と目

午後

岩脇（内科）

木

学生のころからバレーボールに岩脇（内科）
岩脇（内科）
午前 下川（整形外科）（泌尿器科）
井上（第2週）（神経内科） 原田

標を話しました。

☎0266－46－2017
火水

い そ し み、 伊 那 市 の マ マ さ ん バ

月

休診日…… 土曜日午後・日曜日・祝日・第1・3・5土曜日
休診日……土曜日午後・日曜日・祝日・第1・3・5土曜日
休日当番医……8月15日（火）

午後 2：30～4：30
午後 3：00～5：00

レーボールチームで役員をしてい土

た松田さん。そんな時に伊那市の教育委員会のすすめでスポーツ指年間、力導員の免許を取得してからはス

ポーツを広める活動に両小野診療所

2023 8月

22

唐澤（内科）
藤岡（第2・4週）
唐澤（内科） 唐澤（内科） 唐澤（内科）（整形外科）
井上（内科） 塩澤（内科・胃カメラ）
午前
8/14・28休診
8/15休診8/16休診（内科）9/9診察
原田（第2・4週）（泌尿器科） 唐澤（第4週）（内科）
唐澤（内科）唐澤（内科） 唐澤（内科）8/15休診 唐澤（内科）唐澤（第1・3・5週）
午後（整形）（整形） 8/16・9/6休診 矢澤（第2・4週）（内科） 石垣（第4週）
8/14休診 狩野（第2・4週）
受付時間…午前 8：30～11：30
診療時間…午前 9：00～12：00

15を入れました。その後は『ＤＡＮ☎0265－74－0301

金

3

ＣＩＮＧ ＨＥＡＲＴ』の主宰と訪問看護ステーションすずたけ

月☎0265－73－3351
火水木

して活動しながらも社会福祉協議（伊那市上牧）☎0265－72－6015

西箕輪診療所

午後 3：00～5：00

1

会の機能訓練や『脳いきいき教室』

介護サービスステーション伊那

受付時間…午前 8：30～11：30
午後 2：30～4：30
診療時間…午前 9：30～12：00（月・水・金） 9：00～12：00（火・木・土）
休診日……木曜日午後・土曜日午後・日曜日・祝日・第5土曜日

教（JA辰野支所構内）☎0266－41－5522

矢澤（第1・4週）（内科）
藤岡（第2・4週）（整形外科）
井上（内科）麻沼（内科） リハ診察
麻沼（内科） （整形）石垣（第2週・予約制）
8/15休診（第1・3・5週・予約のみ）
安田（第3週）・岡本（第1・4週）
塩澤
小川
（内科）
リハ診察
午後 麻沼（内科）（内科・胃カメラ）※予約のみ リハ診察（第4週・予約のみ）

午前 麻沼（内科）日に介護サービスステーション伊北土の講師としても活躍。

☎0266－46－2041

金室を持つことも多く、忙しい日々

老人保健施設きりとう

月☎0265－71－5556
火水
木を送っていました。

☎0265－74－0201

みすず診療所

そんな松田さんを襲ったのはコ

老人保健施設すずたけ

医師担当表（8月10日～9月10日）※担当医師、診療日時は都合により変更する場合があります。お電話でご確認ください。

ロナ禍です。それまでイベントの介護相談窓口ない日曜日しか休みがなかったは

JA 長野厚生連富士見高原医療福祉センター

ＤＡＮＣＩＮＧ ＨＥＡＲＴの衣裳を身につけた松田さん

まつ だ えつ こ☎0265－74－0201

次回は、PFCバランスを意識した食事メニューを紹介します。

健康づくりで人とつながり

管理栄養士 募集中！

松田悦子さん（ ）健康面を意識した際に推奨されるバランス（目安）は、P：F：C=15 ～ 20％：20 ～ 25％：60％です。ダイエットやボディメイクの際は、
P：F：C=20 ～ 30％：20 ～ 30％：50％がおすすめです。
体脂肪を減らしたい、筋肉をつけたいときは、トレーニング + たんぱく質で効率を上げるべきな
すずたけ・きりとう でので、たんぱく質の量を増やして糖質を少し減らしましょう。摂取カロリーを制限しながら PFCバ
ランスを意識できれば、体脂肪を減らしながら筋肉を増やすことができます！
毎度の食事で PFCバランスを計算するのは大変ですが、まずはだいたいで良いので、自分に適しお問い合わせは、中山までた PFCバランスを把握してみましょう。計算ツール・アプリ等を活用することもおすすめです。

伊那市荒井＊理想の PFC バランス

いっぱい遊んでいっぱい食べて
元気いっぱい大きくなってね♪

財 団 法 人 日 本 体 育 協 会 公 認 ス ポ ー ツ 指 導 者 で あ り、 日 本 レ ク リ エ ーションインストラクターや『ＤＡＮＣＩＮＧ ＨＥＡＲＴ』の主宰者でもある松田さん。コロナ禍前まではＪＡでも支所祭ステージや女性まつり・家の光大会などでお世話になっており、見かけたことがある、もしくは教わったことがある人も多いのではないでしょうか。

P：たんぱく質
筋肉や肌など体のあらゆる細胞の原料です。不足すると代謝や筋肉量が落ちるだけでなく、免疫力や精神面にも影響を与えます。とくに筋トレで体を締めたいときは、たんぱく質が欠かせません。いくらトレーニングをしたところで、材料がなければ、筋肉は増やせないからです。
ただ摂り過ぎには注意が必要です。近年たんぱく質を崇拝する人が増えましたが、過剰に摂っても体では利用できず、排泄されてしまいます。むしろ肝臓や腎臓に負担がかかることもあります。
たんぱく質は総摂取エネルギー量の 20％、多くても 30％程度に控えるようにしましょう。
F：脂質
脂質は細胞の膜を構成したり、脂溶性ビタミンの吸収をサポートします。体温を維持したり内臓を守ったりと、大切な栄養素のひとつです。
体脂肪として身体に貯蓄されれば、アディポサイトカインというホルモンを分泌し、さまざまな生体反応に関わります。体脂肪が正常量であればアディポネクチンやレプチンのように良いホルモンが分泌されるのですが、増えすぎると細胞が大型化し、悪いホルモンが増加。結果、生活習慣病を招くので問題視されています。
脂質も適量を摂ることがポイントです！総摂取エネルギー量の 20％程度が良いです。
現代人は脂質の摂り過ぎが問題視されているので、注意しましょう。
C：炭水化物
炭水化物は糖質と食物繊維に分別され、エネルギー源として利用されます。糖質を体のさまざまな細胞へ運ぶ際に働くホルモンがインスリンです。糖質を必要以上に摂るとインスリンも過剰に分泌されてしまい、余分な糖質を体脂肪として蓄え始めます。結果、太って病気につながることから、糖質は本当に必要なのか？なんて議論がかわされることも少なくありません。
しかし糖質をまったく摂らずにたんぱく質と脂質だけで生活している方は、脂質異常症や高尿酸値血症になっている例もあります。やはり三大栄養素は、バランスよく摂ることが理想なのです。
炭水化物は総摂取エネルギー量の 50-60％程度に控えましょう。

休診日…… 土曜日午後・日曜日・祝日・第2・4・5土曜日

2023 8月

14強効果や疲労回復に効くと言われる料理の味わいの幅を広げ、免疫増⒉ 畑の準備

ぎる鱗片の使用は控えましょう。

は付けたままで構いません。小さ過ニンニクの栽培方法・
育て方のコツニンニクは、家庭菜園で人気の香味
週間前までに準 備 し ま し ょ う。 １ ㎡ 当 た り 堆

元肥は植え付けとしたコツが必要。今回は、家庭菜
肥 ２ ㎏、 重 焼 燐

野菜です。
ただし、
育てるにはちょっ園におけるニンニクの栽培方法・育ｇ、ＭＭＢ 号 ｇ程度を施します。

ｇ、 苦 土 石 灰て方のコツについてご紹介します。
⒊ 鱗片を植え付けます
㎝

㎝かか

号を

月に１回

～

鱗片を水はけのよい培養土に程度の間隔で、覆土がニンニクの栽 培 と 植 え 付 け 時 期
植え付け時期で注意すべき点は温る深さで植え付けます。
月、ずつ行います。１㎡当たりＮ追肥は基本的に度です。まだ暑さが厳しいうちに植え付けてしまうと、ウイルス系の病
月中旬～ 月上旬が気にかかりやすくなるというリスクがあります。
ｇずつ施肥しましょう。

営農経済部
北部営農センター

清 水 博 人⒋ 土が乾いたら水をやります

が続くのはよくありません。土が乾

過湿には弱いため、土が湿った状態
は病気（さび病・葉枯病など）にかるのは、おもに病気です。ニンニク

ニンニクの栽培で失敗の原因とな

ニンニク栽培を成功させるポイント

いたら水をあげますが、やり過ぎにかりやすいため、育て方に関係なく

ニ ン ニ ク は 乾 燥 に は 強 い で す が、注意しましょう。

成功率アップのカギとなります。

農薬で病気を事前に防除することが収 穫 に 至 ら な い ケ ー ス も あ り ま す。

月になると茎の先端からト⒌ トウが出たら摘み取り～

ウ（ 花 の 咲 く 茎 ） が 伸 び 出 し ま す。
月下旬～

月にダ

花は咲きませんが、ニンニクの球をコニール１０００（注：収穫７日前
回以内１ ０００倍）などの殺菌ポイントは、太らせるために早めに摘み取ります。

⒍ 収穫
ニンニクの球は剤を散布してある程度の予防をしておくことです。
～

月に寒いときは病気の症状が出ないので分かりにくいですが、月ごろです。病気の症状

病気にかかりやすく、実際に症状が出るのはが出てから農薬を使用しても効果がない農薬を使用すので、予防で
月の終わりからることでニン

葉植物が出回るだけで、品数の少なておらず、わずかに水草や野草、観ません。苗木や種はほとんど売られどちらかが機嫌をそこねうまくいき

し ん だ 鉢 植 え と い っ し ょ に 扱 う と、あげても平気ですが、温帯程度の気

どは暑さが好きなので、夏に肥料をカスやブーゲンビレア、観葉植物なることです。熱帯生まれのハイビスは、弱っているときに肥料を施されす。

しの悪いところでは株を衰弱させまのよいところに置くことです。風通ずに夏越しさせるには、夜の風通しのです。暑さに弱い鉢植えをじょうが通って涼しければ夏バテしないも植物は日中が暑くても、夜間に風

水ごけやピートモス、枯れ草などをらは、根が張っている範囲の地表に、は、根の浅い植物の代表です。これ

シャクナゲをはじめとするツツジ類

植 物 に よ く 起 こ り ま す。 ア ザ レ ア、

くの浅い土中に張る性質の浅根性の管理してみてください。

以上の点を注意して大切な植物をます。

つぼみもたくさんできるようになりが 当 た る よ う に す る と 生 育 も よ く、

敷いて日射をさえぎり、葉には日光候 が 好 き な プ リ ム ラ や シ ク ラ メ ン、テしている株は、葉が黄変してくる

よ う な 日 射 で 土 の 温 度 が 高 く な り、て枯れる植物があります。焼けつく回りの土に日が当たると、株が弱っ日光に当たるのは大好きでも、根る〇ツツジ類は根元に日が当たると弱涼しい♪

いシーズンです。夏の園芸作業は水

根腐れを起こすからで、根が地表近ら守ります。

ニクを病気か

月ごろ

月にかけて大きくなり、に葉が枯れ始めたら収穫のタイミン
グとなります。

4

良いでしょう。ただし、植え付けが遅れて寒くなり過ぎると根の張りが不十分になってしまい、春にニンニ
クの太りが悪くなってしまいます。

ニンニクの育 て 方 と コ ツ⒈ ニンニクの鱗片を購入します
植え付けに合わせて、ニンニクの鱗片を購入します。球のままか、鱗片をばらしてネットに詰めて販売されています。球のままの場合は１片ずつにはがして使用しますが、薄皮

城取 五十昭3

3

カランコエ、ベゴニアなどは夏の暑〇夜間の蒸し暑さで植物もバテる

中部営農センター

営農経済部

,

5

まきに尽きます。
鉢植えだけでなく、〇夏バテ中の株への肥料は命とり

花の夏の管理について
こ の 時 期 の 鉢 花 は、 春 と 異 な り、

6

さでまいっているので、秋になるま

鉢植えは、特に夕方から植物の周ことがありますが、これを肥料不足

で肥料をあげてはいけません。夏バ

囲に水をまいて、少しでも気温を下て根を傷め株を枯らします。

と勘違いして肥料をあげるとかえっししやすくなります。

げ夜の暑さをしのいであげると夏越守ることが必要です。

植物にとってもっとも迷惑なの

球
（りん茎）
根

200

15

芝生や花壇にも水をまいて乾燥から

高温多湿を好むものが多く、春に楽

葉

5
30

16
2023 8月
2023 8月

17

5

3
3

15㎝×15㎝の
間隔で

2

6

トウ
（花茎）

120

鱗片

5

総包
摘み取る

40

3㎝～5㎝

4
【各部名称】
6

1

50

10

12

頂部を上にして植え付ける

20【植え付け】

9

JA バンク

レベル 4

生活習慣病予備群

生活習慣病発症

重症化

生活機能の低下

●

●

●

●

●

糖尿病や高血圧性疾患の患者数はにもおよびます肥満症● 糖尿病● 高血圧症● 高脂血症▶

がん（悪性新生物）・・・・・・・・・365.6万人▶

▶

糖尿病（れる者 ） 1,196.1万人▶

▶

慢性すい炎・・・・・・・・・・・・・・・・5.5万人

9月
中

下

上

10 月
中
下

上

11 月
中
下

上

12 月
中
下

つがる

シナノドルチェ紅玉
秋映

シナノスイート

シナノホッペふじ

サザンスイート
幸水
豊水

二十世紀
南水

ラ・フランスル・レクチェ

ファーマーズあじ〜な

とれたて市場

ファームテラスみのわ

夏の野菜・果実を買いに来てね！

8月20日（日）で終了！
ブルーベリー・
スイートコーン狩り

夏リンゴの季節がやってきます！

現在、
モモやスイートコーンを絶賛販売中です！また、月末には上伊那産のリンゴやナシが入荷する予定です。
まだまだ暑い日が続きます。
上
伊那産のおいしい野菜や果実を食べて残りの夏を乗り切りましょう。
26
日
（土）
・27日
（日）
には恒例の農畜産物フェアも開催しますよ。

毎年人気のブルーベリー狩り・ス
イートコーン狩りですが、残りわず
かとなりました。お子さまの夏休みなどと合わせてぜひご家族でお越しください。また、みはらしイチゴを使用した冷凍ロールケーキを新発売しました。値段は 1,200 円（税込）です。ぜひ買いに来てください。

8月19日
（土）
には、農畜産フェアを開催します。また、8月26日（土）には夏リンゴ祭りを予定しています。甘みと酸味のバランスが良く、赤く色づくシナノリップやつがるな
どが店頭に並ぶ予定ですので、今年のリンゴの食べ初めにぜひご購入く
ださい。

半身麻痺
認知症
● 日常生活に
おける支障

▶

心疾患
（

）

高血圧性の
ものを除く ・・・305.5万人▶

アルコール性の・・10.8万人
ものを除く

）

▶

慢性じん不全・・・・・・・・・83.7万人

高血圧性疾患・・・・・1,511.1万人▶

大動脈瘤及び解離・・・10.1万人

肝硬変（

脳血管疾患・・・・・・・・・・174.2万人

厚生労働省「令和２年 患者調査」 ＊糖尿病のみ厚生労働省「令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要」よりJA共済連試算

この資料は概要を説明したものです。詳細
につきましては「重要事項説明書（契約概要・注意喚起情報）」および「ご契約のしおり・約款」により必ずご確認ください。
【23161980179】

詳しくはお近くのJA共済窓口、または地区担当者（ライフアドバイザー）までお問い合わせください。

2023 8月

上●

また、完治しないものも多く、長く付き合っていく病気 です。
生活習慣病のリスクは 加齢とともに高まる ため、できるだけ早いうちから備える ことが重要です。

19下厚生労働省 生活習慣病対策室「生活習慣病のイメージ」をもとにJA共済連作成

おもな生活習慣病とその患者数＊ 強く疑わ ・・・・

心・血管疾患● 脳血管疾患● 糖尿病の
合併症

8月
中

とれたて
市場

1,000万人以上

肥満
● 高血糖
● 高血圧
● 高脂血

上

シナノゴールドにお届けします。好きな品

入荷

名

ぐんま名月

シの旬カレンダーを皆さん

レベル 5

生活習慣の乱れ
不適切な食生活● 運動不足● 喫煙・飲酒● ストレス

すよね。今回はリンゴとナシ

生活習慣が原因で発症する病気 です
レベル 3

おいしいときに食べたいで

ナ

日（火）

レベル 2

は何ですか？やっぱり1番目

夏あかり
シナノリップます。皆さんの好きな品種

最盛期

生活習慣病は、食事・運動・喫煙・飲酒・ストレスなどの品

多くの品種が直売所に並びべましょう！

生活習慣病は誰にでもリスクのある 身近な病気 です。

レベル 1

リンゴやナシはこれからたくさんリンゴやナシを食生活習慣病を 幅広く保障 します。

ご存じでしたか？
8月10日は健康について考える「こころとからだの休日」健康ハートの日です。

旬カレンダーを皆さんにお届け！

種の旬を押さえて、今年もは、三大疾病をはじめとした

共済部
から

直売所情報

リンゴ

月

31

〜ＪＡバンクは組合員・地域の皆さんに寄り添います〜【実施期間】２０２３年９月１日（金）～【還元時期】２０２４年１月

ＪＡ上伊那管内の対象店舗は３店

舗（ファーマーズあじ～な、とれた枚て市場、ファームテラスみのわ）

10

よりぞう からのお知らせだぞ う

ＪＡカードの
おトクな情報

月２日は直売所の日

10

Ｊ Ａ カ ー ド を お 持 ち で な い 方 は、

ぜひ、この機会におひとりさまのＪＡカードを！

なお、ＪＡカードは、お申し込み

いただいてからカード発行までに一ヵ月ほど時間を要します。お申し込み手続きはお早めに！

Ｊ Ａ カ ー ド は、 全 国 の Ｖ Ｉ Ｓ Ａ、

Ｍａｓｔｅｒｃａｒｄの加盟店でご利用いただけるクレジットカードです。

ＪＡグループでのご利用の場合は特典がいっぱい！ＪＡカードのご利用で毎日の暮らしをおトクに！

ＪＡカードに関するお問い合わせ、

お申し込みは、お近くの金融窓口または渉外担当までお気軽にご相談く

ださい。

1

10

月はＪＡ直売所％もおト

15

２０２３年９月・でのＪＡカードご利用でク！

全 国 の Ｊ Ａ 直 売 所（ Ｊ Ａ カ ー ド％相当をポイント

10５％割引実施店舗）で対象期間中にＪＡカードをご利用いただくと、ご利用金額合計の還元！いつもの５％割引と合わせて、％相当もおトクにご利用いただけます！

ＪＡ直売所でご利用の場合

いつもおトクなＪＡカード特典！

請求時ご利用金額の５％割引！

＋％相当をポイント

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ご利用金額の

還元！

10

15

al es
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V

営業時間
定 休 日
所 在 地
電話番号

LINE 公式アカウント

9:00 ～ 18:00
11 月～ 3 月 毎月第１水曜日
上伊那郡南箕輪村 8143-1
0265-78-0701

営業時間
定 休 日
所 在 地
電話番号

9:00 ～ 17:00
年末年始
伊那市西箕輪 3416-1
0265-74-1805

営業時間
定 休 日
所 在 地
電話番号

LINE 公式アカウント

9:00 ～ 18:00
12月～3月の第２水曜日・年末年始
上伊那郡箕輪町大字中箕輪
3730-1860265-70-5230

2023 8月

18

エンジョイ ライフ

Enjoy Life

生活部会

「食」は心を満たすために
駒ヶ根東支所

組合員組織課

リレーエッセイ

想いをひとつにかなえよう 〜つながることで仲間と地域をハッピーに

今年もまた暑い夏がやって来ました。

材料（２人分）キャベツ…………… 4 枚

サラダ油……………… 少々

豚こま切れ肉……… 150g

顆粒コンソメ…… 小さじ 2

タマネギ…… 1/2 個（100g)
しめじ……………… 適量
パセリ……………… 少々

ケチャップ…… 大さじ 4
Ａ 完熟トマト○… 2個（400g程度）

ニンニク…………ひと欠け

ローリエの葉…… 2枚ベーコン（薄切り）…… 8 枚

バター………………… 10g★①～③は下準備①キャベツは芯の部分をそぎ落とし、たっぷりの湯でしんなりするまで茹でる（ゆでた湯は捨てずにとっておく）。ニンニクとタマネギは薄切りに、ベーコンは５mm 幅に切る。
②トマトはヘタにフォークを刺し、沸騰した湯に入れて湯むきし、荒みじん切りにする。
③①のキャベツを広げ、豚こま切れ肉、薄切りにしたタマネギ、しめじをのせしっかりと包ん
で巻き終わりは楊枝で止める。
④鍋にサラダ油を熱しニンニクを炒め、香りをた
たせたらベーコンを入れて焦げ目がつくくらいまで炒める。
Ａと①の茹で汁 300cc を加え、③⑤④の鍋に◯のロールキャベツの巻き終わりを下にして入れたら弱火でコトコト30分ほど煮込む。
⑥味を見て塩加減を整えたらバターを落として仕上げる。
⑦器に盛り付けたら上からパセリを散らして完成。

〜

いしいです！

毎年お盆休みには、東京から娘家族がやっ2023 8月

セント。冷やしてもおて来ます。東京育ちの娘婿、とにかく食21

わやかな香りがアクべることが大好き 我が家の畑で採れる

時々返しながら 2 分ほど揚げ、ミョウガを加のナス。ミョウガのさ

野菜を、そのままでも「おいしい、おい

低めの中温に熱する。ナス、鶏ささ身を入れ、える、南蛮酢しみしみ

しい！」とそれは幸福そうな顔です。シ③ フライパンにサラダ油を高さ 2cm ほど入れ、※口の中で旨味がじゅわっ。至福の瞬間を味わ

ンプルだけど畑から食卓へ直結した野菜

片栗粉適量をしっかりとまぶす。

② バットに南蛮酢の材料を混ぜる。

ナス………………… 6個 『南蛮酢』
赤唐辛子の小口切り
ミョウガ…………… 6個… …………… 2 本分
鶏ささ身（筋なし）
砂糖… ……… 大さじ 3……… 6 本（約 300g）
酢・しょうゆ… ……… 各大さじ 6
片栗粉……………… 適量
水… …………… 150cc
サラダ油…………… 適量たちは、たぶん彼にとっては最高のごち分に切る。鶏ささ身は一口大のそぎ切りにし、じませてできあがり。

そうなんだろうなと思うのです。そうは

格子状の切り目を入れる。ミョウガは、縦半◆材料（４人分）

言っても少しはお料理らしい物をと奮闘

するばあばです。近所に住む 人の娘家

〈作り方〉

① ナスはヘタを取って縦半分に切り、皮に浅くえる。さらに 1 分ほど揚げて油を切る。

2！
！

簡単ロールキャベツのトマト煮込み◆作り方④ ②のバットに加えてあえ、15分ほどおいてな

族もいっしょになって大賑わいの食卓。

みんなが大好きな鶏の唐揚げ、それと必ずつくるトマトとタマネギのサラダ、大きな器いっぱいのそれらは、あれよあれ

よ と い う 間 に か ら に。「お 母 さ ん、何 食

べてもおいしいですね」はうれしい一言滝沢美佐枝です。３歳になる孫は「みんなで食べる

組合員組織課 平澤里美

令和５年度 駒ヶ根東支所 部会長とおいしいネェ」とこれも嬉しい。

レシピ

今回は、少し手を抜いた“ロールキャ

わが家のベツのトマト煮込み”を紹介します。栄

養価の高い完熟トマトでコトコト煮込みましょう。

暑さを振り切るために。

宮田支所

子どもや孫たちに喜んでもらうために。

ナスと鶏ささ身のミョウガ南蛮漬け

何より健康でいるために。

クッキング

採れたて野菜で極上の笑顔

油科京子

5月中旬～7月にかけて、上伊那各地で班別懇談会が開催されました。SDGsの学習を始め、今年は防災についてもピックアップし、駒ヶ根東地区でも真剣に、そして笑顔で話し合いをする姿が多くみられました。特に災害食の話ではみんな興味深々といった様子で、やはり『食』というものが身心にもたらす効果
は重く大きいものなんだと再確認できました。
そんな『食』に関わるセミナーを生活部会では年に1度開催しています。昨年は講演に代えて『家の光クッキングフェスタ』を、そして今年は元南極観測隊調理隊員の渡貫淳子氏による講演『南極で学んだ事～無理なく楽しく食品ロス削減＆防災への備え～』を開催いたします。
家の光3月号で渡貫氏の記事が掲載されていましたが、私は班別懇談会の最中に何度もこの記事のことを思い出していました。その記事では、極限環境での命綱である『食』がまさに体と心の栄養であるという様子が語られていました。『苦みの出てきたキャベツもごちそう』、『 おな
かを満たすためではなく心を満たすために食べている』、そんな言葉が、懇談会でのローリ
ングストックによる備えの話や、野菜の保存法を話している
時、班員さんの話を聞いている時など何度も思い出され、懇談会でもついつい熱が入って語ってしまいました(笑)。
そんな渡貫氏が講師の食生活セミナーは、9月25日！家の光
購読者はなんと無料で参加できますよ～！参加をご希望の方は各支所組合員組織課まで
お問い合わせください。

笑顔のごちそう※煮込む鍋はロールキャベツがきっちり収まるく
らいの大きさが良いです。

2023 8月

20information i

information
ケーブル TV で放送中！！

パソコンやスマホからもアクセス！

コミュニティ 連絡所

番組コーナーの一部が JA 上伊那のホームページからも見られます♪

上伊那地区３局のケーブル 放送内容
テレビ局を通じ、ＪＡ上伊那の ８月1０日（木）より
話題、農業・くらしの情報等
JA上伊那の動き 〜７月〜を放送しています。今月からの放送内容（予定）をご紹介 ８月24日（木）よりお米について知ろう！
します。ぜひご覧ください。

JA 上伊那る～らるコミュニティ

木曜日

金曜日

土曜日

日曜日

月曜日

火曜日

水曜日

伊那ケーブル
テレビジョン

11：00
19：00

8：30
11：00

6：40

6：40

−

−

15：00

エコーシティー
駒ケ岳

奇数週 18：30※偶数週は木曜のみ放送

偶数週 13：20

6：30
9：30
19：30

23：20

11：20

13：20

18：20
22：20

6：30

22：30

22：30

すぐに
見られる！

パソコンや
スマホで！

https://www.ja-kamiina.iijan.or.jp/movie/
二次元コードから
簡単アクセス！

８月24日（木）から放送！

金融移動店舗『かみま〜る号』運行予定表

10：00～11：30
http://auto-pal.co.jp/

もしもの
ときは

GRACE CO.,LTDhttps://grace-ja.com/

火旧七久保
旧東箕輪支所
支所
旧小野
支所
旧片桐
支所

13：00
～14：30 川島介護

予防
センター

水

木

金

旧片桐 旧東伊那支所
支所 （10：00〜12：30）

市野瀬公民館横伊那藤沢（10：00
バス停横〜11：00）
旧手良支所

旧小野支所
（10：00〜12：00）

旧手良支所
片倉多目的
集会施設

旧七久保 旧東伊那支所
旧東箕輪支所
支所 （13：30〜14：30）

旧美和支所
旧長藤
（12：30支所〜14：30）

旧小野支所

伊那藤沢
バス停横
（13：30〜14：30）※令和５年９月より、営業場所の『旧小野支所』は『ファミリーマートJA小野たのめ店』へ変更となります。

JA上伊那（JAのうごき）令和5年6月
農畜産物販売高
29億5,399万円
貯金高（平残）3,109億5,061万円
貸出高（平残）769億7,897万円
長期共済保有高（長期保障） 9,041億3,157万円
購買品取扱高36億6,776万円（組織の状況）正組合員
14,680人
准組合員
16,412人
組合員戸数25,362戸
出資金
81億4,213万円
固定資産（帳簿価格）
76億7,599万円
職員数（臨時職員含む）
708人

23

2023 8月

理事会報告

協同の成果

７月29日
８月１日

７月23日
７月２５日

７月24日
７月２５日

７月23日
７月２７日

７月25日
７月２６日

※平年比、昨年比の－（マイナス）は進み、＋（プラス）は遅れを表します。

県下でも有数の米どころである上伊那。今年から稼働が始まるカントリーエレベーターの内部をご紹介します。

月

伊那米総合試験地の田植後60日の生育状況について、草丈はいずれの品種も平年よりもわずかに低く、茎数は『コシヒカリ』では平年よりも少なかったものの、ほかの早生品種は平年を上回りました。
『コシヒカリ』は７月８日に幼穂形成期となり、生育進度はおおむね平年並みでしたが、その後高温で経過したことにより生育が進み、出穂期は平年より３日早くなっています。そのほかの品種も平年より１日〜４日早くなっています。
伊那米試験地（田植え：5/15 標高：720m）
幼穂形成期調査（7/1 ～ 14）出穂期調査（7/28）
幼穂形成期
年度
コシヒカリ
あきたこまち
美山錦
ひとごこち
もちひかり
Ｒ４
７月 10 日
７月４日
７月６日
７月７日
７月５日
Ｒ５
７月８日
７月３日
７月５日
７月５日
７月５日
平年値
７月７日
７月１日
７月２日
７月３日
７月４日
平年比
＋１
＋２
＋３
＋２
＋１
−２
−１
−１
−２
０
昨年比
（参考：出穂期 平年値）

お米について知ろう！

クルマ買取・
委託販売の専門店
0265－78－0880≪出穂期以降の管理と米の品質低下防止について≫

Ｒ５出穂期（7/28調査時点）※辰野ほたるチャンネルは毎週金曜日7：00～24：00まで1時間ごと放送しています。
※テレビ局の都合により、
内容・時間等が変更になる場合があります。

今月の特集

上伊那米だより

令和５年８月
第 296 号
発行 JA 上伊那
米穀部会

（決議事項）■出資予約貯金の廃止について■組合と理事との契約について（貸出取引）■不祥事の対応について
以上理事会にて決定いたしました。

令和５年７月３１日◎病害虫防除
7 月 14 日に実施した伊那米試験地の調査時にホソハリカメムシを確認しています。７月中旬以降は晴れの日が多く、カメムシの動きも活発になってきました。水
田内への飛び込みに注意が必要です。畦畔の草刈りはこまめに行いましょう。カメムシによる被害は出穂10日後に多くなりますので、出穂～出穂10日後（約２週間）
近辺での草刈りは避けてください。また、圃場を観察し発生が多いときは防除を徹底してください。全面散布が基本ですが、畦畔際（３～ 4 ｍ）だけ散布しても効果がありますので必ず散布しましょう。防除は出穂10日後が適期となりますので遅れないように防除しましょう。ホソハリやトゲシラホシのような大型のカメム
シは乳熟期を過ぎても被害があるので 8 月下旬の追加防除も必要な場合があります。デジタルメガフレア箱粒剤を使用している方は穂が出揃った時に圃場の見回りを行い、発生量が多い場合は防除してください。
薬剤は「キラップ（フロアブル）」、「スタークル豆つぶ」、「ダントツ水溶剤」となります。まきやすいものを選んで散布してください。
（ミツバチに注意！！）◎いもち病の発生に注意！！
昨年は 8 月の連続降雨によるいもち病の発生により大きく減収となりました。
いもち病は葉の濡れ時間が10時間以上で、その時の気温が 15℃～ 25℃で好適条件となります。クロップナビのデータも 7 月に入ってから頻繁に感染好適条件が発生しています。葉いもちの発生も確認していますので、穂いもちの発生による減収とならないよう、発生圃場を見つけたら必ず防除をしてください。防除は隣接圃場への広がりを防ぐため全面散布とします。
薬剤はトライフロアブル、ビーム粉剤ＤＬまたはビームゾル、ブラシン粉剤ＤＬまたはブラシンフロアブルを散布してください。
圃場の見回りの際、葉だけでなく穂の部分も注意して観察してください。薬剤散布後、いもち病の進行が止まらない
場合、1 回目とは別の剤で追加防除をしてください。
農薬の散布をする際は、農薬のラベルを確認し、使用時期、使用量を守って散布しましょう。
農薬の飛散防止のため、早朝の無風状態での散布に心掛けてください。また、隣接圃場が他作物の場合は、飛散しにくい剤型の農薬を使用してください。時期を逃すと効果が劣る剤もありますので、適期防除に努めましょう。カメムシ防除剤を使用される場合はミツバチ等の訪花昆虫に影響がありますので周囲状況を確認して散布しましょう。

≪水稲栽培管理記録簿の提出をお願いします≫

令和５年産米は『ＪＡ長野県安心基準米』へ取り組むとともに、『ＪＡ上伊那生産基準』に基づく安全・安心な米づくりを進めるため、『水稲栽培管理記録簿』の回収を行います。提出がない場合は、出荷ができませんので期日までにご提出ください。
〇米の出荷者全員の提出をお願いいたします（保有米の JA 施設利用者を含みます）。
〇記録簿内記載の生産工程管理（GAP）シートも必ずご記入ください。
〇提出場所、提出期日については、各営農センターからのお知らせをご確認ください。
2023 8月

22information i

information

災害時に向けて生活再建の備えを！
万が一、自然災害で住宅が著しい被害を受けた場合、「被災者生活再建支援法」により被害の一部を支援してもらえる可能性がありますが、支援金の支給額は限られており、充分とは言えません。いざというときに ご自身の身を守り、スムーズに住宅・生活を再建するため に、共済・保険に加入するなど『自助』による備えをしましょう。JA の建物更生共済に加入している方は自然災害も保障対象になっていますが、保障の金額などが充分な保障内容になっているか、家財への保障はあるかなどを確認 しましょう。保障が充分でない場合は見直しを検討しましょう。

災害時の『自助』
をサポートする
JAの建物更生共済

共済部
からいざというときに慌てないために！

家族ではじめる

JA 共済の防災・減災、再発防止活動「あんしんくらしプロジェクト」
建物更生共済にご加入の方は下記のサービスをご利用いただけます。
サービス提供業者の厳しい加盟基準をクリアした業者を紹介

専門家による、安心・安全な住環境構築の支援

住宅の修理・リフォーム業者紹介サービス
ご契約者さま【提供】株式会社じげん

予算・修理箇所・居住エリア等の利用者の要望に応じた修理業者を紹介します。
ご成約いただいた方には、成約特典を提供します。

住宅診断（ホームインスペクション）サービス
ご契約者さま【提供】株式会社さくら事務所

専門家による住宅診断（ホームインスペクション）を通じて、安心・安全な住環境の構築を支援します。
ご成約いただいた方には、成約特典を提供します。

STEP 01

STEP 01

右上のQR コードから「住宅の修理・リフォーム業者紹介サービス」の専用申込フォームを選択

STEP 03
業者を比較・検討した後、工事を発注

STEP 04

ご利用方法！

ご利用方法！

STEP 02
専用申込フォームに必要事項（証書番号、氏名等）を登録

右上のQRコードから「住宅診断（ホームインスペ
クション）サービス」の専用問合せフォームを選択

ご成約後「リショップナビ」のマイページより成約報告とアンケートを回答すると、成約特典をお申し込みいただけます

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専用問合せフォームに必要事項（証書番号、氏名等）を登録

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申し込むホームインスペクションサービスの金額に応じて、
有料オプション「写真付き詳細報告書」の成約特典が受けられます「リショップナビ」を通じて成約した場合、サービス提供業者から成約金額に応じた

通常の「お祝い金」に、5,000円分を上乗せした「選べるギフト券」を進呈

セキュリティがしっかりした住環境の構築に向けて、
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近年増加傾向にある車両や農機などの盗難を防止する、監視カメラデバイスを優待価格で提供します。

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右上のQRコードからサービス専用ホームページにアクセスし、申込フリーダイヤルにお電話ください

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右上のQRコードからサービス専用ホームペー
ジにアクセスし、申込フリーダイヤルにお電話く
ださい
24時間365日受付

0120-39-2413※ALSOKテレホンサービスセンター連絡先

STEP 02
お電話にて次の3点をお伝えください❶ホームセキュリティサービスのご利用❷ 申し込む商品名❸ JA共済の建物更生共済契約者であること

STEP 03
ALSOKによる申込内容確認後、特別料金でサービスをご利用いただけます

24時間365日受付

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ご利用方法！

フリーダイヤル

フリーダイヤル

0120-39-2413※ALSOKテレホンサービスセンター連絡先

STEP 02
お電話にて次の3点をお伝えください❶ホームセキュリティサービスのご利用❷ 申し込む商品名❸ JA共済の自動車共済契約者、建物更生共済契約者、農業者賠償責任共済契約者であること

STEP 03
ALSOKによる申込内容確認後、特別料金でサービスをご利用いただけます
屋外対応無線式IPカメラ
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価格4,400円割引

駆けつけサービス特典としてサービス開始月の初月料金無料※これらのサービスは令和 5 年 4 月時点のものであり、将来的に廃止・変更する場合があります。

23481030438

25

2023 8月

2023 8月 24

information i

information
上伊那

組合員・地域のみなさまへ

ご来場記念品

ボックスティッシュ
［3箱］進呈9 / 2 SAT・3 SUN 4 会 場 同 時 開 催※北部店は2日のみ開催

2023

衝突被害軽減ブレーキ

安心※写真はイメージです

パワステ

快適 エアコン

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ふらつき警報機能

オートライト圃場の声に応え続けて42年
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L 4WD 660cc

安心の衝突被害軽減ブレーキ付！
5MT 車両本体価格（消費税込）

5MT 車両本体価格（消費税込）

1,138,500円

1,210,000円

CVT 車両本体価格（消費税込）

新色“モスグレー”登場!! 1,322,200円

1,215,500円

パワーウインドウ キーレス、LEDヘッド＆フォグランプを装備した長野県限定車「TC」もございます

CVT 車両本体価格（消費税込）

55万円
対象車

話題
の

国の

補助金

自動車
電気

※申請額が予算額に達した場合は、受付終了となる場合があります。

スペーシアカスタム
ekクロスEVXS TURBO 2WD CVT

車両本体価格（消費税込）

G 2WD

伊那店で実車をご覧いただけます

車両本体価格（消費税込）

1,883,200円

2,546,500円

ご成約記念品

お車ご購入又は車検ご入庫
いただいたお客様に、
オートパル上伊那給油所（12店舗）で使える★食撰便ギフトメニュー 等
全37品の中から１品をお選び頂けます。

ガソリン・軽油

車検実施のお客様へ

★

カード
呈！
進
引

/ L引き

円/L
★お名前

★登録番号

1年間

★車種

★有効期限 1年間

年月日 まで有効※掲載車両は取り扱い車種の一例につき展示車種は異なる場合があります。※ボティーカラーによっては別途有料色となります。※車種により、納車まで長期間を要するものや、受注を一時停止しているものがあります。
※記念品の写真はイメージです。※ご来場及びご成約記念品は予告なく変更する場合があります。

JA自動車共済代理店
車検・点検

新車・中古車

一般修理

株式会社

鈑金・塗装

伊那 伊那市上牧6404-1
整備販売
N

北部 辰野町伊那富9281-1

0265-78-0849
0265-76-0231

至 箕輪

整備・販売

至 箕輪

至 塩尻

ゴリたんの看板が目印です

南部 飯島町飯島154-3

駒ヶ根 駒ヶ根市東町9-11
整備販売

0266-43-3475

N

国産全メーカー
車種取扱い

上伊那

I S O 14001 認証工場

整備販売

0265-81-1110
0265-81-1111
至
大田切

N

至 宮田

N

0265-86-2130
0265-86-5734

至 駒ヶ根
飯島駅

●

水神橋

至 駒ヶ根I.C

北部

JA上伊那
●
くらしのセンター●

駒ヶ根展示場
駒ヶ根駅

ス
バイパ

A・コープ
こまがね店

沢駅

R153

南部

与田切川

●
ふるさとの味
いいじま様

伊那本郷駅

JA

至 飯島

虹のホール オートパル駒ヶ根整備工場
駒ヶ根

至 飯田

→

至 伊那市街地

旧道

至 駒ヶ根

レストラン
みつばち様

春日街道

旧水神橋

至 伊那
I.C

伊北I.C

R1
53

R153

竜
東
線

天竜川

R1
53

伊那

中央
自動
車道

北部
給油所

ニシザワ様

パス
伊南バイ

●

伊南バイ
パス

JR
飯田
線

生鮮市場様

国産新車 全メーカー取扱い
272023 8月

2023 8月 26

訪問日チラシコーナー

訪問日チラシコーナー

組合員の皆さまへ

新 商 品を買 替 特 別 価 格 でご 提 供 い たします！

294,800

税込

円

から

メーカー希望小売価格

マッサージチェアの買 替で特別価格

180,500円
税込

組合員特別価格円
191500
,
税込

開梱設置費
無料！

旧マッサージチェアの引取無料！

※地盤調査、アスベストのサンプリング分析調査は有料となります。

お申し込みは JA上伊那 くらしのセンター：0120-972-223 TEL:0265-76-1941
29

2023 8月

JA上伊那 くらしのセンター

2023 8月 28

訪問日チラシコーナー

訪問日チラシコーナー

012 0 - 972-223
0265 -76 -1941

メガネ・補聴器 展示相談会
下記の日時にて開催いたします

専門担当者がご自宅へお伺いいたします！
「家まで来てくれて助かる！」
そんな声がたくさん寄せられています！

《 出張料金は無料です！ 》
新規ご相談、聴力測定、電池のご注文、音の調整、お掃除など…お気軽にご相談下さい。
ひまわりめがねでは、お客様がお買い求めになりたい補聴器での無料お試しができます！
また一定レベル以下の聴力の方には各市町村より補助金が支給される制度があります。
◆お問合せ◆ ＪA上伊那 く ら し の セ ン タ ー
0120-972-223 TEL. 0265-76-1941
31

2023 8月

８月18日（金） 南 箕 輪 支 所
９月12日（火） 宮 田 支 所
９月14日（木） 駒ヶ根東支所
９月15日（金） 駒 ヶ 根 支 所
AM９：３０～PM１２：３０まで※状況により、展示会が中止になる場合もございます。

ＪＡ指定

０８００ー１１１－３２２５※本フリーダイヤルはIP電話からはつながりません

営業担当 小松 ０８０－６３５６－２４７３

くらしのセンター

0120-972-223☎ 0265-76-1941
2023 8月 30

安全安心エーコープマーク品

歳と歳の老夫婦です。

ハースさん

評価がいいとうれ し い で す よ ね 。 こ れ ま で………………………伊 那 市 Ｐ Ｎた（笑）

たところ、家族にも好 評 で や み つ き に な り ま し

定年退職し、ぬか漬 け な ど の 漬 物 に も 挑 戦 しでみてはいかがですか 。

トです。皆さんも新鮮 な 野 菜 を 買 い に 足 を 運 ん

生産者直売コーナ ー の 愛 称 に か け た コ メ ン………………………駒 ヶ 根 市 堺 澤 み つ 子 さ ん

用し、『「ハッピー」な』店舗になりますように。

直売コーナーも広くな り ま し た 。 多 く の 人 が 利

Ａ・コープファーマーズこまがね店がオープンし 、いるので何とも感慨深 い も の で す 。

ように感じます。どの 生 物 も 一 生 懸 命 に 生 き て

私も今年はカエル を 見 か け る 機 会 が 少 な い………………………… 箕 輪 町 白 鳥 恵 里 子 さ ん

エサにならないことを 祈 っ て い ま す 。

けますが、今年は初め て で す 。 カ ラ ス や ヘ ビ の飛び込んできました。 い つ も な ら た く さ ん 見 か

ウッドデッキを掃除 し て い た ら ア マ ガ エ ル がからもおいしい野菜づくりの参考にしてください。

活 用いた だ き ありがと う ご ざいま す 。これ……………………中川 村 長 谷 川 ト シ 子 さ んいるようです。

たまって簡単な 冊と な り そ う で す 。 助 か っ てを楽しみにずっと綴じ て い ま す 。 も う ず い ぶ んをつくるのに『やさし い 野 菜 づ く り 』 の ペ ー ジ

我が家は非農家です 。 主 人 は 少 し ば か り の 畑

つくり方は、煮出しの場合、やかんの中に水 1.5ℓとティーバッグ１袋を入れて火にかけ、沸騰したら火を止めます。さめてからティーバッグを取り出して容器に移しかえ、冷蔵庫でよく冷やすだけです。またそのままホットでも香ばしい風味でいただけます。
冷水でつくる場合は、容器に１ℓの水とティーバッグ１袋を入れて、冷蔵庫で冷やします。水が冷えるこ
ろには香りの高いおいしいむぎ茶ができあがります。

できなかったいろんな こ と に 挑 戦 し て み て く だ
さい。

※一部取り扱いがない
店舗があります

月いっぱいで勤めを辞め主婦となりました。

【Ａ・コープ店からのお知らせ】
８月はいよいよお盆を迎えてまいります。毎年恒例、人気の【お花市】は８月11日（金）・12日（土）の２日間開催します。期間中は生産者の皆さんが丹精込めて栽培した盆花を販売してまいります。８月10日（木）～16日（水）の期間中は全店朝９時の開店となっております。また８月10日（木）～13日（日）の間、友の会ポ
イント5倍サービスを実施します。お盆のごちそうメニューをよりお値打ちにご利用いただけます。その他にも信州のお土産として長野県Ａ・コープオリジナル商品も品揃え豊富にご用意してございます。お得が盛
Ａ・コープファーマーズこまがね店
りだくさんのＡ・コープへのご来店・ご利用を心よりお待ち申し上げます。
馬場 伊和保さん

うさぎのピョン子さん

すね。台風や地震でもなく『雨』でここまで被ませんが、地域によっては本当に大変な事態で長野県では幸いに大きな被害にはなってい……………………………伊那市 平澤芳春さん

くださいね。

共済の方は大変ですが、丁寧に親切に対応して被害にあわれた皆さまにお見舞申し上げます。

各地で大雨による大きな被害が出ています。

いところです。

で即効性のある解決策がないのがまたもどかし

本当に深刻な問題ですね。特効薬のような確実地域によって耕作放棄地の増加や過疎化は………南箕輪村 ＰＮ

るかなとお盆を前に考えます。

な下界の様子をご先祖様はどんな思いでみていいいところなのですがなんとも不便で…。こんで集落の方々は穏やかでのんびりとしていて、は不安ばかりです。自然いっぱいの静かな場所てきましたが、自分も年齢を重ねこの先のこと

亡き後、家や田畑、山の維持・管理をがんばっえる限界集落のようなところにあります。両親

私の実家は耕作放棄地や空き家がどんどん増第一でがんばってください。

てしまいますよね。私も経験があります。健康

体のどの部分を骨折しても生活に支障が出…………………………伊那市 竹松とよみさん

康のありがたさを痛感した近況です。

転倒し骨折してしまいました。不自由となり健することばかりで毎日小走りで家事をする中、なお、むぎ茶は湿気を嫌いますので、開封後は袋を密封するか、缶などに移して、できるだけお早めにご使用願います。

害が出るなんて思いもよりませんでした。

14
4

E

9

B

A

10

C

伊藤治子さん

人で昨年より 倍多い房とのにらめっ

暑さと蚊との戦いの農作業（ブドウの摘粒）。
主人とこです。
…………………………駒ヶ根市

天気に関係なく農作物は日々成長していく
ので、暑い日でも作業しなければいけないのが農業ですよね。こまめな水分補給や虫よけ対策など、とれる対策はしっかりとってもらえればと思います。

単身赴任が長かった夫が戻り、垣根の剪定をしてくれました。それを見ていたお隣さんが「みやましいな～」と言ってくれました。兵庫出身の夫はなんのことだかわからずポカ～ン。
「ちゃ歳児？？みたんとしてるね～って褒められたんだに」と言うとうれしそうでした。なんだかいでした。
宮下千代子さん
方言は慣れ親しんだ人でないと何を言われ…………………………飯島町

たか分からないものですね。褒められるとうれしくなるのは何歳になっても変わらないんですね。

自家製野菜のナスが採れ始めました。母さんのつくってくれたナスのおやきが恋しいです。
もう食べられない母さんのおやき。おふくろの味って言うんですかね？母さんのようにはでき

ＰＮ みぽりんさん

ないわ。母さんの味にはならないわ。今年は何度も挑戦してみます。
……………………伊那市

おふくろの味はその人の絶妙な味つけでつくられているのでなかなか同じ味にはなりませEメール：s-koho@ina.nn-ja.or.jp

んね。いつか同じような味になるといいですね。

右の二次元コードからもご応募できます。

ＪＡまごころ商品券1,000円分 プレゼント（敬称略）
小澤みどり 大和宏 春名紗季江 座光寺定子 鈴木マリベル 北原明美 松原正枝 齋藤礼子 気賀澤みはる 井上一男

▼今年はもうすでに熱中症警戒ア
ラートが何回も出ているほど暑い！
しかも、この暑さ 月ごろまで続
くとの予報も…。外で作業する時はもちろん、家の中にいる時もこまめに水分補給するなど熱中症対策はお忘れなく！『トマトが赤くなると医者は青くなる』や『キュウリは体を冷やす』といわれるよ
うに、旬のものを食べることは理に適っていることも多いみたい。
休憩のおともによく冷やした夏野菜はいかがですか。 （上條梨緒）▼今年はいろんなところで祭りが開催されていますね。祭りの定番の つにかき氷がありますが、イチゴやメロン、ブルーハワイなんかはすべて同じ味だって知っていましたか？正確には原材料がいっしょで、香料と色の違いで脳がその味だと錯覚しているのだそうです。もちろん、シロップまでこだ
わってつくっているところもあるのですべてではないそうですが驚（征矢大士）きました。

表紙紹介【自然の中で涼む夏 】

撮影者：荘司静香さん
撮影地：駒ヶ根市

322023 8月
古紙パルプ配合率 100％再生紙を使用

2023 8月

33

ミズスマシ（応募116通）
正解

6月 クロスワードパズル当選者

63

10

16
7
3

3

正解者の中から抽選で10名様に●締め切り 8月31日（木）●当選は10月号で発表します。
Ａ・コープなどで使える『ＪＡまごころ商品券』●応募先 〒396-8510 伊那市狐島4291
1,000円分をプレゼント！
ＪＡ上伊那本所 る〜らる編集係●応募方法 ハガキに ①答え ②住所・氏名・年齢・職業・電話番号 ③ＪＡ上伊那の事業や本誌へのご意
見ご要望・イラストなどをご記入の上、上記までお送りください。
お送りいただいたものは『今月のる〜ら〜さん』への掲載（匿名を希望の方はペンネームを記入してください）や、本誌編集の参考とさせていただきます。
※ハガキは1人1枚を有効とします。パソコンや携帯のEメールからもどうぞ。
※応募で記載された個人情報は「今月のる〜ら〜さん」への掲載、プレゼントの抽選、当選者発表
以外には利用いたしません。

1

11②パラシュートともいいます⑤法やルールなどに背くこと⑦イタリアの 1つ前の通貨単位⑧「あかつき」や「白鳳」などの品種があります⑨日暮れ頃にザーッと降ります⑪読売ジャイアンツの本拠地は東京――です⑫植物に水やりをするときに使う道具⑭陰（いん）の反対語⑮毎度、バカバカしいお笑いを
一――⑯紙幣や貨幣を入れます⑰カレンダーに「FRI」と書かれていることも

2

15
13①京都の五山送り火で、最もよく知られた形の送り火②エビネもカトレアもこの花の仲間③肥料の 3 要素の 1 つ。元素
記号は K
④どのドレッシングで食べよう
かな⑥骨切りをする細長い魚⑨イタリアの現在の通貨単位⑩山の頂上と麓の間⑪一緒に暮らしています⑬突破して決勝に進みます⑭夕空に輝く――の明星⑯歌謡曲で一番盛り上がる部分
のこと

D

タテのカギ

17
12
8
5
1

二重枠に入った文字を、A→Eの順に並べてできる言葉は何でしょう？

●大芝高原店●小野たのめ店●中川店●いいじま店●平出店●いな店●伊北インター店●西箕輪店●こまがね店●いな竜東店●美すず店●ファーマーズ
こまがね店●伊那中央店●宮田店●七久保店

ファミリーマートJA各店
A・コープ店

6

ヨコのカギ

5

80

2

今月のおすすめのエーコープマーク品は、「むぎ茶（ティーバッグ 56 袋入り）」をご紹介します。
「エーコープむぎ茶（ティーバッグ56袋入り）」
は、国産愛用マーク入り！原料の大麦は100％国産を使用しています。
また、むぎ茶の風味がまろやかになる熱風焙煎方式です。熱風で麦の中心までじっくりと焼き上げていますので、すっきりとしたのど越しと香り豊かなむぎ茶がお楽しみいただけます。
～おすすめポイント～① 原料の大麦は 100％国産です。
② 熱風焙煎方式でじっくりと焼き上げました。
③ 煮出しても冷水でも手軽においしいむぎ茶ができます。

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エーコープ むぎ茶
（ティーバッグ56袋入り） 本体価格 179円 （参考税込 193円）

JA 上 伊 那

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フォトコ

応募締切
2023年

9月15日金2 02 3
フォトコンテスト部門
ＪＡ上伊那組合長賞 １点
優秀賞
3点
新人賞
1点
優良賞
6点
佳 作
若干点

応募数
各部門1人
3点まで

賞金30,000円 ＋副賞
賞金15,000円 ＋副賞
賞金10,000円 ＋副賞
賞金 5,000円 ＋副賞
賞金 3,000円 ＋副賞

カレンダー部門
ＪＡ上伊那
カレンダー採用賞 13点 賞金 5,000円 ＋副賞

応募数
各部門1人
3点まで

」
マ…上伊那の「農の
ー
景
テ
品
風
作
あるくらし」「魅力ある…
気な農作業風景や季節感あふれる風景
らし
生き生きとした人々のく

元

作品テーマ

上伊那の「農のあるくらし」「魅力ある風景」

写真サイズ

ワイド四切（254×366mm）のカラー写真

審査・表彰・発表※四切および、極度にデータ加工したものは不可

ＪＡ上伊那ならびにＪＡ上伊那が委嘱した審査員が審査します。
入賞者の発表と表彰式については検討中です。

応募方法

応募票に必要事項を記入し、作品の裏面に貼付のうえ、ＪＡ上伊那本所・各支所窓口に直接お持ちいただくか、または下記応募先まで郵送してください。
応募票はＪＡ上伊那本所・各支所窓口で受け取れるほかＪＡ上伊那ＨＰから印刷できます。

応募締切

2023年9月15日（金）まで

応募規定①組合員資格問わず、初心者を含めどなたでもご応募いただけます。
②上伊那管内（辰野町～中川村）で２０２２年以降に撮影した未発表作品に限ります。
③台紙・額・パネルに貼った作品や、規定のサイズ以外の作品は選外となります。
④【フォトコンテスト部門】と【カレンダー部門】の両部門に同一作品を応募することはできません。
【カレンダー部門】に縦の写真を応募することもできません。
⑤入賞作品の使用権は主催者（ＪＡ上伊那）に帰属し、すべての広報活動に使用できるものとします。
その際、トリミングや色補正をする場合があります。
⑥入賞作品は写真データのコピーを提出いただきます。
⑦選外作品のみ返却します。応募票に記入いただいたＪＡ窓口にお越しいただくか、返信用切手を貼った宛名
記入の封筒を添えて応募してください。封筒がないとお返しできません。また、返却希望の作品であっても、返却開始から３ヶ月経過した場合は処分させていただきます。
⑧応募写真は被写体（本人）の了解を得たもので、肖像権侵害等その他の問題については応募者の責任とし、ＪＡ上伊那では一切責任を負いません。

カレンダー詳細

壁掛けカレンダーは暦２ヶ月につき１枚ずつ（６枚）、卓上カレンダーは暦１ヶ月につき１枚ずつ（６枚）、各表紙に１枚、計１３枚写真を使い製作する予定です。壁掛けカレンダーに採用された作品は、卓上カレンダーにも使用します。

※郵送の場合は当日消印まで有効

応募先・〒396-8510 長野県伊那市狐島４２９１ ＪＡ上伊那 企画管理課 ＪＡ上伊那フォトコンテスト係
問い合わせ先 TEL : 0265-72-6218 E-mail：s-koho@ina.nn-ja.or.jp
8月号

Vol.327●編集発行人／西村

2023年8月10日発行（毎月10日発行）327号

篝●発行所／上伊那農業協同組合●印刷所／龍共印刷株式会社〒396-8510 長野県伊那市狐島 4291

TEL.0265-72-6110