1Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции
Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека
респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания
аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболеваниязависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организмаи возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети,беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями(астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленнымиммунитетом.
ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющиесредства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа икоронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нетвозможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими илидезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных
ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
ПРАВИЛО2.

СОБЛЮДАЙТЕРАССТОЯНИЕИЭТИКЕТВирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдатьрасстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа икоронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовымисалфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно
уменьшить риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма кинфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон,потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами иминеральными веществами, физическую активность.

2ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ
МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношениемасок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:при посещении мест массового скопления людей, поездках вобщественном транспорте в период роста заболеваемости острымиреспираторными вирусными инфекциями;- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной
инфекции;- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися
воздушно-капельным путем.
КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут бытьодноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которыеслужат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной
пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым выможете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить
медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ееносить:- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, неоставляя зазоров;- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы еекоснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;- не используйте вторично одноразовую маску;- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить вотходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску
следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительнои тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скоплениялюдей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но онанецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом имаску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера необеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маскинеобходимо
соблюдатьдругие
профилактические
меры.

3

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ,КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Оставайтесьдомаисрочнообращайтесь
кврачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте какможно больше жидкости.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенностьноса, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных
расстройств: тошнота, рвота, диарея.
КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯСреди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния привирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже втечение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая
немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжестиболезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,соблюдайтерасстояние
не
менее
1
метра
от
больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими,особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другимизащитными
средствами(платком,шарфомидр.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.