2024年４月

第 59 号しみじ

み●相談受付電話（0857）21−4343 毎日 12：00〜21：00

米子城跡空撮 正面

米子城跡
米子城は室町時代に砦として築かれたことに始まると伝えられています。本 格的な築 城は天 正19 年（1591）頃、吉川広家によって開始され、慶長５年（1600）に広家に代わって入城した中村一忠によって慶長７年（1602）頃に完成したと言われています。その後は、藩庁に引き渡される明治２年（1869）まで使われていました。近年、天守台からの絶景が素晴らしい城としても認知されています。歴史的な魅力と絶景を米子城跡でお楽しみください。

高精度 CGで再現した
往時の米子城

米子城跡から望むダイヤモンド大山

天守から見える絶景のオレンジロード

第31期 電話相談員募集説明会 の お知らせ
日時
会場

2024年7月20日（土）
10：00〜11：30

さざんか会館１階 鳥取市富安２丁目104-2

7月23日（火）18：30〜20：00※2日とも同じ内容、同じ会場です。

第１部

ミニ講演会「心の健康を考える」

第２部

いのちの電話の紹介と電話相談員募集について

講師／鳥取県立精神保健福祉センター所長

原田豊氏

どなたでもお気軽にご参加ください。質問にもお答えします。

−1−

映画「ぼけますから、…」認知症の母と介護する難聴の父
全国児童診療施設協議会 顧問「鳥取いのちの電話」 理事

松田章義

症状が進み惑いが呉市に住む老父婦の生活に異変が起きた。

母「クスリ、まだ飲んでないね」 父「さっき87歳の母が認知症に。95歳の父が介護、さら飲んだがね」 母「そうか。何か、ぼうっとしに初めて家事全般をすることになった。
在京の娘は、帰郷して介護にあたろうとするが、父は「自分の仕事をしなさい」と。苦慮て、バカになったみたい」 父「何言うだあ。
ちゃんとしとるで」の末、両親の生々しい日々を撮ることが自分の厚生労働省の推計によると、65歳以上の使命と決心し、自ら（監督・信友直子）撮影、語認知症の人は600万人超で、2025年には、５りも行って1200日の記録映像を作り上げた。

人に１人が該当するという。

そのドキュメンタリー映画「ぼけますから、よ

母は、だんだん横になることが多くなった。

ろしくお願いします」が、とりぎん文化会館で

母「体がけいれんして、起きれん。みんな働いているのに、すまんなあ」「鳥取いのちの電話」の主催で上映された。

相談の上、介護の人に来てもらうことにし周囲が早く気づいてた。いろいろサポートしてもらい、両親とも感謝

近ごろ、母は料理や買い物などの手順が、していたが、「長生きするとみんなに迷惑かけるね」と母。父が「そんなこと気にするな。お互今まで通りにできない。
父「ついさっきのことを忘れてる」 娘「あいさまだ」と寄り添う。

んなにきちんとできていたのにね。
どうしたん」

数日後の夜、布団の中で突然、母が「どこかでも、過去のことを、しっかり記憶しているこに行きたい。死にたい。
どうしたら…」と泣きわともある。娘「わたしが乳がんの手術をしたとめく。すると、父が手を伸ばし、しっかり握った。

き、母さんは上 京して世 話をしてくれたね」

娘はカメラを通して、温かく思い合う二人の絆

母「そう、大変だった。わたしのおちちをあげたに気付いた。その夜、母は穏やかになった。

らよかったのに」 娘「えっ、いやよ、垂れたのは」（笑）

共に生きる社会へ

なま

その後、父母は、福祉・医療・地域の人々の映画は深刻な内容が続くが、肉親の生の会支援によって、ゆったりとした日々を過ごして話は、鑑賞者の笑いをしばしば誘った。
目立って生活に支障が出てきたので、母をいった。
昨年６月に国会で「共生社会の実現を推進説得して病院の診療を受けた。結果は、アルするための認知症基本法」が成立した。すべツハイマー型認知症とのことだった。
日本WHO協会は「認知症とは、記憶、行動および日常生活の活動能力が低下する症ての人々が安心して生活できる環境づくりが目標である。
しかし、実態は多岐、深刻化している。昨年候群」と説明している。発症予防、早期発見・治療、症状の進行防止などが必要だろう。

11月、NHKクローズアップ現代の「認知症行−2−

方不明者１万８千人の衝撃」の番組は、まさに動紹介があった。

タイトル通り、ショックであった。若年性認知症「私たちは、さまざまな問題、悩みなどを抱くの59歳の女性（米子市）が、行方不明である人々の良き相談相手、良き友となって、みんなことも伝えていた。

が共に生きる喜びと希望が広がって行くことを鳥取県は早速、対応ガイドラインを見直し、願っています」と伝えた。

若年性認知症も対象に明記したほか、県境を昨今、新たなコロナ感染、経済不透明、生越えた情報共有などの連携強化を目指して活不安などで「いのちの電話」の働きが益々いる。

期待されている。皆様の一層のご理解とご協映画上映の前に、下田光太郎理事長の開力を切にお願いいたします。

会挨拶と、事務局次長の伊藤邦子さんの活ある日の 電 話 相 談 から
「ああ繋がった！嬉しい！！」喜びが溢れんばかりの声が聞こえてくる。しかしその次…「寂しい。誰も来ない。電話の一本もかかってこない。」今度は呻くように話される。
家族を亡くし一人になった。唯一頼りにしていた親戚からは次第に疎まれ、距離を置かれ始め、今では縁 切り状態のようだ。せめて友人をつくっておけばと悔やむように話される。
やはり少しも変わっていないのか！？とため息が漏れそうになった。
話を伺う度に質問をしてきた。何か気付きがあればと。だが本人は既に気付いている。なぜこうなったのか？どうすればいいのか？ご自身でもいろいろ考えて模索はしたが、行動に移せていないのだ。「わかっているんです。このままではダメだと。」「わかっているんです。
やってみようとは思ったんですけど。」そして次にこの言葉が続く。「でも」「だって」「どうせ…」もし上手くいかなくて、逆にもっと傷ついてしまったらと恐れてしまい、結局いろいろな理由をつけて動かない。動こうとしない。だから、その時だけ寄り添ってもらえる電話に毎日のようにかけ続ける。繋がらない時にはますます孤独を感じ、独りぽつねんとされているのだろうか？
彼女に必要なのは、傍に居て強く引っ張ってくれたり、背中を押してくれたりする存在ではないのか？だとしても、もし一歩を踏み出してくれる魔法の言葉でもあるなら！？と自分の非力さを痛感するのだった。

クイズ の コーナー

Y・T（相談内容は編集しています）

表紙の「米子城跡」から見えるのはどこでしょうか。

①瀬戸内海

②中海

③日本海

④太平洋
答えはどこかのページにあります。

−3−

シリーズ

健 康 コ ラ ム 第12回 睡眠休養感

鳥取県立精神保健福祉センター所長～心もからだもいきいきと～

原田 豊

昨年末、厚生 労働省は、健 康増進の観点かは、浅い睡眠と深い睡眠があります。体や脳がら、「適正な睡眠時間の確保」と「睡眠休養感

休養をとるには、深い睡眠が重要になるのですの向上」を全ての国民が取り組むべき重要課題が、不安や抑うつが高まってくると、深い睡眠のとしてとりあげた、「健康づくりのための睡眠ガ時間が少なくなってきます。体や脳が十分に休イド 2023 」 を公表しました。適正な睡眠時まっていないと、日中、特に午後に強い眠気に間の確保では、成人では、毎日の睡眠時間を６襲われたり、仕事が終わって自宅に帰ってから時間以上確保することを推奨する一方、高齢者夕食までの時間に寝込んでしまったりします。

に関しては、床上時間が8時間以上にならない

日中や帰宅後に強い眠気が続くようなら、それことを目安にするとしています。まぁ、あまり長は睡眠が足りていないサインです。

い時間を、お布団の中で過ごさないようにということでしょうか。

今一度、ご自分の睡眠の在り方を見直してみましょう。

一方で、あまり聞きなれないのが、睡眠休養感という言葉です。これは、睡眠の質を測る指標で、睡眠によって朝起きた時にどれだけ体が休まったと感じたかを評価したものです。では、日常の中で睡眠によって、体が良く休まったかどうかは何で一番よくわかるのでしょう。睡眠にスーミン（湯梨浜町）

相談員の声悩みをかかえていた時、「鳥取いのちの電話 相談員募集」の文字が目に止まった。いろいろな人のいろいろな悩みに、どのように対応されるのか興味を持った。相談員になれなくてもよいから養成講座に申し込み、勉強してみようという気持ちになった。相談員になる前には、到底思いも及ばないような悩みを聴かせてもらい、相槌を打ったり、頷いたりして会話していると、感謝の言葉を言われて電話が切れる。自分を名乗らなくてよい。一期一会の会話だからこそ、素直な自分をさらけ出すことができるのが、この電話だ。

O.S

立春も過ぎ、やわらかな日差しがガラス窓いっぱいに部屋を温めてくれる。遠い日、私の母は日本海に面した小さな村に私をよく連れて行った。冬、日本海から吹き込む冷たい季節風が裏木戸をたたく、なぜかこの季節が私は好きだった。いろりを囲み、車座になって温かい食事を椀いっぱいに入れてもらう湯気の向こうに、やさしい祖母の顔があった。
「よく来たなー」とやさしい言葉でゆっくりと私に話しかけ私の話もゆっくりと聞いて「大きくなったなー」と私の頭をゆっくりとなでてくれた。
かじかんだ手をいろりにかざす厳寒の頃、人のぬくもりが、愛情を食物を家族に与えるあたたかさ。
今、私は相談員を務めている。幼い頃感じた寄り添う温かさを少しでも伝えたい。

−4−T.Nご支援ありがとうございました（2023年９月16日〜2024年３月31日受付分）（50音順）「鳥取いのちの電話」運営のためにご支援をいただき、心から感謝申し上げます。これからも、幸せの輪を大きく広げるこの活動の維持・発展のためにご協力いただきますようお願い致します。
なお、記載もれ、誤字などがございましたら、お手数ですが、事務局までご一報いただければ幸いに存じます。

※敬称を省略しています。

個人会員

浅 井 富 美 子

下 石明 義高 階

金 一

前 田佳 子

井 口壬 生景 山 百 合 子

多 久

和 利

松 岡照 美伊 藤雅 子

川 口孝 一田 中紀 章

松 田章 義上 田武 郎木 下

敦徳 高昌 子矢 部 美 智 留

大 谷

武

木 村一 朗飛 田義 信山 上英 明大 津敬 一

工 藤浩 史豊 島良 太山 本光 範

大 森

琴 世

齊 藤

皓 彦

端 戸朋 子

米 山 美 枝 子

岡 田

喜 代

下 田宗 人藤 原義 雄奥 田哲 章

杉 山

圭 子

前 田

悦 子

法人会員

社 会 福 祉 法 人 あ す なろ 会

上 山 整 形 外 科 医 院（ 有 ）あ す な ろ 調 剤 薬 局

境港市民生児童委員協議会

寄付

宝意

内科

医院者

( 有 ) フ ット フ ィ ー ル

国 際 ソ ロ プ チ ミ スト 鳥 取鳥取いなばライオンズクラブ

愛真幼

稚園

こど もクリニックふ か ざ わ

日本基督教団鳥取教会

浅井富美子

齋

藤基

日本基督教団鳥取教会シオン会

医 療 法 人 早 瀬 医 院

田口俊章

日笠

う な て ク リ ニ ッ ク

伊達代子

安木

岸中

国金庫

湯清◎ 賛助会員

志季
労働奈

川親績

緒

美医院

あなたのご支援をお願いします㋐個人会員年間一口 Ａ＝3,000円㋑法人会員年間一口 Ａ＝10,000円

B＝5,000円
B＝30,000円

C＝１0,000円
C＝50,000円◎ 寄 付 金（一般寄付、チャリティーコンサートなどの収益金、香典返し等） 金額はいくらでも結構です。
※税法上の優遇措置を受けることができます。

「鳥取いのちの電話」はみなさまからのご支援で運営されています。活動は無報酬のボランティアで支えられています。この活動を続けるためには、相談員の養成・研修・広報活動・事務局運営に資金が必要です。一人でも多くの方にこの活動をご理解いただき、ご協力を賜りたくお願い申し上げます。

クイズコーナーの 答（ 59号の答 ） ②中海−5−

一人で悩まないで…
あなたは、大切な存在。
相談電話

社会福祉法人

鳥取いのちの電話

0857 21 4343
受付時間

正午〜午後9時［年中無休］

フリーダイヤル 「自殺予防いのちの電話」

毎月10日

無料

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午前8時〜翌朝8時まで［24時間］

有料

0570 783 556

午前10時〜午後10時まで

ナビダイヤル

毎 日

社会福祉法人「鳥取いのちの電話」
2024年４月１日現在

理事・監事・評議員・顧問
理事長
鳥取市医療看護専門学校学校長

理

評 議 員
下田光太郎

事

社会医療法人明和会医療福祉センター渡辺病院理事長

渡辺憲

鳥取県私学振興会理事

松田章義

石谷小児科医院院長

石谷暢男

鳥取県薬剤師会常務理事

下田宗人

鳥取市社会福祉協議会会長

林由紀子

監事

社会福祉法人鳥取福祉会理事長

松下稔彦

古町税理士事務所税理士

古町岳志

元鳥取県副出納長（出納局長）

前田悦子

くらよし佐野法律事務所弁護士

佐野泰弘

鳥取県社会福祉協議会会長

藤井喜臣

鳥取保護区保護司会会長

丸瀬和美

筧歯科医院院長

筧哲郎

元鳥取こども学園希望館館長

西井啓二

鳥取県看護協会会長

松本美智子

顧

問

鳥取市長

深澤義彦

編集後記
社会福祉法人

鳥取いのちの電話
事務局 TEL（FAX兼） 0857‑29‑6556
郵便振替 01400‑０‑2658
ホームページ
https://www.tottori-inochinodenwa.com
発行人 下田 光太郎
編集人 広 報 部
印刷所 日ノ丸印刷株式会社

おとそ気分も一瞬にして打ち破られた能登地方の大地震でした。家を失い、家族を失い、友達を失い、生活の糧を失いました。いつ何処で起こるかも知れない災害に、今一度心の準備をする必要がありそうです。
災害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。
桜に始まり春の花の競演が待たれます。地球上がこの花たちの様に安らかであります様に願いつつ…。（編集部一同）〈追記〉「鳥取いのちの電話 第58号」表紙の鳥取砂丘説明文に誤りがありました。
誤 砂簾→ 正 風紋です。訂正してお詫びいたします。

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