No.

59

羽田さん
中川先生
Ｑ１．始めたきっかけは？
︵羽 田 さ ん︶中 学 生 の 頃 に 野 球 チ ー ムに所属し︑ピッチャーをしていましたが︑成績が伸び悩み︑筋力トレーニングとして始めたのがきっかけです︒
筋力トレーニングを始めてから︑投球が良くなり自分のプレーに自信がつきましたが︑ウエイトリフティングの楽しさにはまってしまい︑中学３年生の秋に野球を辞め︑本格的にウエイトリフティングを始めました︒︵瀨 川 さ ん︶私 は 元 々 ト ラ ン ポ リ ン をしていましたが︑先生に勧められて近くの練習場でウエイトリフティングを体験し︑とても面白かったので始めました︒

Ｑ３．ウ エ イ ト リ フ テ ィ ン グ の 魅 力は？
︵羽 田 さ ん︶バ ー ベ ル を 持 ち 上 げ る 前に一度〝シーン〟となり会場にいる皆が注目する瞬間に集中力が高まり気合が入る時がウエイトリフティングならではの魅力だと思います︒また︑他に練習で頑張った分だけ結果が残ることです︒︵瀨 川 さ ん︶日 々 の 練 習 の 積 み 重 ね で結果が出ることが１番の魅力です︒
毎日練習をすることで徐々に力をつけ現在の最高記録であるスナッチ キロ
クリーン＆ジャークで１０６キロの記録を出すことが出来ました︒これからも︑大 変 な 練 習 に 負 け ず 自 信 を つ け
試合でもプレッシャーに負けない強い選手になれるよう日々努力していきたいです︒

Ｑ５．これからの進路・目標は？
︵羽 田 さ ん︶ま だ︑は っ き り と し た 進路は決まっていませんが大学へ進学しウエイトリフティングを続けてもっと
上 に 行 き た い と 思 っ て い ま す︒ま たＱ４．練習場の設備や環境は？
士別市が合宿の里ということもあり練習環境がとても良く︑場所がとても広かったり用具も沢山あります︒ここまで設備が整っているところはなかなか無いと思います︒とても良い環境で練習が出来ていますので士別市にはとても感謝しています︒

85☆今 後 の お 二 人 の ご 活 躍 を 編 集 委 員一同応援しています︵瀨 川 さ ん︶私 も ま だ 高 校 １ 年 生 な ので進路は決まっていませんが︑羽田さんと同じように大学へ進学しウエイトリフティングを続けたいと思っています︒目標は道外にいる現役の高校３年生の選手が日本高校記録を持っていますので︑まずはその記録を塗りかえて︑全国大会で連覇することが今の私の目標です︒

現在の目標はまずインターハイ︑国体と２年連続での３冠の達成を目標にしており︑そのためトータル２８０キロを持ち上げることが出来るよう日々練習に取り組んでいます︒前回の大会では全国優勝しましたが︑ぎりぎりでの優勝だったので︑次の大会では余裕のある優勝を目指し︑高校卒業までにトータル３００キロを持ち上げたいと思っています︒

ウエイトリフティング部員の皆さん

瀨川さん

士別翔雲高等学校１年生

吉野校長先生左から瀨川さんＱ２．練習内容は？
週に６日︑放課後に二時間程度練習しています︒
トレーニング内容は︑毎日コーチがメニューを考えてくれています︒種目ごとのトレーニングや筋力トレーニングをメインに行う日があり︑全身の筋力やバランスを考えたトレーニングを日々行っています︒!!

瀨川創さん
羽田羽田さん瑠奈さん

2019年3月に開催された全日本ジュニアウエイトリフティング選手権大会女子（20歳以下）71キロ級で4位入賞。当時、中学生ながら大健闘し、全て日本中学新記録。
なるそう

2019年3月に開催された全国高等学校ウエイトリフティング競技選抜大会の男子102キロ超級で全国優勝。

士別翔雲高等学校2年生

全国４位
せ がわ

全国優勝

はね だ

ウ エ イト リ フ テ ィ ン グ 部
士別翔雲高等学校

Vol.30

キラリ☆夢中人〜若き未来のオリンピック選手へ〜名寄では珍しいバルスタイル
気楽に立ち寄ってもらえるガーデン（庭）のような場所

カフェ＆バルGARDEN
住所 名寄市西三条南五丁目
電話 080-4506-1212
昼夜

北海道産 生パスタ＆ピザ
CAFÉ GARDEN
月~金曜日

11:00 〜 14:00（土・日曜日はお休み）

チーズ料理・生ハム
バル GARDEN
月〜土曜日

ワイン＆〆パフェ

17:00 〜 23:00（日曜日はお休み）

お店がオープンしたのは、2018年6月。
同年12月には、多くのお客様に来ていただけるようにお店を改装。
当初は〆パフェだけのお店と考えていましたが、それでは物足りないということで、お昼はカフェ、夜はバルに形態を変えて、〆パフェとチーズ料理の提供を始めました。

バルセット

メニューが豊富で、お客様を飽きさせない工夫をしています。
他のお店にはないオリジナルのメニューやお酒に合う料理を提供しています。

お通し＋飲み物２杯

たくさんのお客 様が来 店されますが、中には男性だけでパフェを食べに来られ1,000円（税別）

０次会（宴会が始まる前）として気軽に立ち寄ることも・・・・る方や飲み会の後に〆パフェを食べに来られる方も多いそうです。

ラクレット

８種類の食材に溶かしたチーズを…

！
生パスタやピザも！

1,000円（税別）

800円〜（税別）（お二人でシェアできます。
）

ラクレットの本場はスイス。
チーズは道産の物を使用し、日本人に合ったチーズを使用することで、さらに食べやすくなります。
食材の甘みとチーズの酸味を味わいつつ、チーズのいい香りも楽しむ事ができます。
また、焦がしたチーズは、コクがあり香ばしくなります。

チーズフォンデュ

1,000円（税別）（お二人でシェアできます。）

ラクレットとは違ったチーズの美味しさを楽しむことが出来ます。
プラス100円で、〆ライスor〆パスタが楽しめる！
！

種類も豊富で、生パスタはこだわりの十勝産ゆめちからを使用。
ピザは、生地のもっちり感とチーズのハーモニーが最高！
！

〆パフェ 札幌ススキノから始まった〆パフェブーム

ジビエ

880円（税別）

レな店内オシャレなパフェ＋オシャ！！
インスタ映え間違いなし

北海道推奨施設で作った安心・安全のシカ肉を使用。
シカ肉の臭みがなく、苦手な方でも、美味しく食べられます。
まずは何も付けずにシカ肉本来の味を感じて、ソースを付けることでさらに味の違いを楽しむ事が出来ます。

880円〜（税別）
本場札幌で学んだ味。
「本日のオススメ」はマネージャーさんがリピーターのお客様にも飽きられないように、女性目線で食べて喜んで貰えるようなパフェを考案しています。
夏場に限らず、冬でも大人気！
！

﹃おばあさんのすーぷ﹄
文絵

林
水原
野玉
二枝郎

あ る 雪 の 降 る ク リ ス マ ス の 夜︑お ば あ さ ん
はひとりで︑ことことスープを作っていました︒
す る と︑そ の 美 味 し そ う な 香 り に 誘 わ れ て 森の 動 物 た ち が 次 々 と た ず ね て き て・・・と ん
とんとん どん ど ん ど ん ︒
分 け 合 う こ と の 大 切 さ や 与 え ら れ た 喜 び︑
みんなで分かち合う喜びを教えてくれるおば
あ さ ん の 不 思 議 な ス ー プ の お 話 で す︒優 し い
お ば あ さ ん や 動 物 た ち に 心 が 温 ま り︑読 み 聞
かせなどにもお 勧 め の 一 冊 で す ︒﹃ぼくはきみがすき﹄
絵・文

いもと ようこぼ く は︑犬 が 好 き︒だ け ど 犬 は ね こ が 好 き︒
しかし︑ねこがすきなのは・・・・︒
だれかが︑だれかをすき︒おっかけて・・・
おっかけて・・・︒
テ ン ポ の 良 い 文 に 思 わ ず 引 き 込 ま れ て︑愛らしい動物たちの表情にほのぼのとさせられる 絵 本 で す︒小 さ な お 子 様 に は も ち ろ ん お 勧
め で す が︑詩 的 な 表 現 が た く さ ん 使 わ れ て いるので大人の方にもお勧めの一冊です︒

夏バテ予防に ﹁飲む点滴﹂とも呼ばれる甘酒 についてご紹介します︒

奈良時代から日本で飲まれてきたお米から作られる伝★甘酒の歴史統的な甘味飲料︒

江戸時代には夏バテ予防で甘酒を飲む習慣が広まってお り︑街 に は 甘 酒 売 り の 姿 も 多 く あ っ た と の こ と︒俳 句の世界では今でも夏の季語として使用されています︒★効能ビ タ ミ ン や ア ミ ノ 酸︑ブ ド ウ 糖 等 の 成 分 が 含 ま れ て①疲労回復

お り︑体 内 へ の 吸 収 率 が 高 く︑点 滴 に 含 ま れ る 成 分 とよく似ていることから﹁飲む点滴﹂と呼ばれています︒

取 る こ と で 腸 内 環 境 が 改 善 し︑免 疫 力 ア ッ プ が 期 待 できます︒⑤ダイエット効果

甘 酒 を 飲 む と 満 腹 感 を 感 じ ら れ ま す︒便 秘 解 消 効 果も 期 待 で き る た め︑ポ ッ コ リ お な か の 改 善 に つ な が ります︒

★飲み過ぎには注意

身体にうれしい効能がたくさん含まれている甘酒です

が︑飲み過ぎには要注意です！

過剰な摂取にはデメリットもあります︒

メ ー カ ー や 作 り 方 に よ っ て 差 は あ り ま す が︑飲 み 過①糖質が高いぎると高血糖となってしまう可能性があります︒②アレルギーの悪化

甘 酒 に 含 ま れ る﹁麹 菌﹂は ア ス ペ ル ギ ル ス 属 に 分 類

さ れ る カ ビ 菌 の 一 種 で す︒こ の カ ビ に ア レ ル ギ ー の あ「ラクレット風チーズ」は、美深町にある「㈱北ぎゅう舎」②美肌＆美白る人は症状が出てしまう恐れがあります︒

いいただけます。

シ ミ や そ ば か す︑肌 の く す み を 予 防 す る 作 用 が あ る

野菜炒め、生姜焼きのタレとしてもお使

た め︑日 焼 け し て し ま っ た 肌 へ の 対 策 や 美 肌 ケ ア に お★甘酒ってお酒なの？

丼のタレ』を使用しました。チャーハンや、〜水野 二郎さんの他の作品〜﹁ぽんたのじどうはんばいき﹂﹁おすもうさんにばけたけど﹂など⑤最後に豚丼のタレをかけて、完成。

勧めです︒また︑肌を健康に保つ成分も含まれており︑ぜひ、皆さんもお試しください！

生活ミニ知識『甘酒』④お好みで、卵黄・小ねぎをトッピングする。

美肌効果も期待できます︒

米麹の場合はアルコール１％未満の清涼飲料水に分類されるためお酒ではありません︒

中川町にある「居酒屋十一」さんの『豚食 物 繊 維 や オ リ ゴ 糖 が 豊 富 に 含 ま れ て お り︑腸 内 環③アスパラを電子レンジで500ｗ50秒・じゃがいもを500ｗ１分50秒③便秘の予防フィール編集委員 作

境を整え︑お通じを良くする効果が期待できます︒また︑さんの『ナチュラルチーズ』を使用しました。手作り無酒 か す を 使 用 し た も の は︑お 酒 の 弱 い 方︑お 子 様︑※
妊娠・授乳中の方は成分表示に注意が必要です︒⑥チーズがとけたら黒胡椒をかけ、完成。

腸 内 環 境 が よ く な り 便 秘 が 解 消 さ れ る と︑肌 荒 れ や 吹⑤野菜の上に切ったチーズをのせ、電子レンジで500ｗ40秒加熱する。

き出物の改善につながります︒

加熱する。

甘酒を飲んで夏バテを予防しましょう！

④野菜が温まったら、皿に野菜を盛り付ける。

1992年第2回受賞作品②丼ぶりにご飯を山をつくるように盛る。

腸内には多くの免疫細胞が集中しており︑発酵食を②アスパラとじゃがいもを食べやすい大きさに切る。

〜いもと ようこさんの他の作品〜﹁しゅくだい﹂﹁か ぜのでんわ﹂﹁こ び とのくつや﹂﹁おいもをどうぞ！﹂﹁あいさつ﹂﹁ぼくとかあさん﹂﹁つき の よる に﹂﹁ワニー
さ んのおま け
つき レス ト ラン﹂など①フライパンに油をひき、弱火でハムを焦がさず焼く。（あぶる程度）④免疫力を高める①じゃがいもの皮をむく。チーズを厚さ5㎜ほどに薄く切る。

〜林原 玉枝さんの他の作品〜﹁くつしたのくまちゃん﹂﹁なおちゃんのハンカチ﹂﹁森のおくの小 さ な 物語﹂﹁森 のお店やさん﹂﹁ラ イ 麦 をた べた ろ ばのロバート﹂など【作り方】﹁けんぶち 絵 本の里﹂には︑けんぶち 絵 本の里 大 賞 受 賞の絵 本の他にもた くさんの絵 本 が あります︒
小さなお子様だけではなく︑大人でもとても楽しめる施設ですので︑是非︑足を運んではいかがでしょうか︒

添加のため、お子様にもお勧めです。

・卵黄（トッピング）…………２個・小 ねぎ（トッピング）……適 量【材料（２人分）】
・黒 胡 椒 ハ ム… … … … …10 枚・豚丼のタレ・…………大さじ３・ご飯…………………お茶碗2杯!!

ラクレット風チーズ【作り方】

1991年第１回受賞作品

なんちゃってローストビーフ丼「なんちゃってローストビーフ丼」は、商品紹介

グン
キック単簡超・チーズ……………………６０g
・黒胡椒（トッピング）……適 量【材料（２人分）】
・アスパラ（名寄産）……１５０g
・じゃがいも（名寄産）…２００g

けんぶち絵本の里絵本大賞受賞作品③焼いたハムをご飯の上に並べる。

インフォメーション

７月１７日は 北海道みんなの日

後36

記

31

●三面を担当させていただきました︒今回は︑これからの暑い季節に向けて︑夏バテを予防する甘酒を記事にしました︒古い歴史を持つことやたくさんの効能など︑私自身も勉強になったことがたくさんありました︒少しでも参考にして貰えたら嬉しいです︒ ︿蛯原﹀http://www.hokusei-shinkin.co.jp/

TEL01654-2-1111（代）FAX01654-3-0940■〒096-0012 名寄市西2条南5丁目■発行/北星しんきん【フィール】編集部

No.59

ご意見・ご感想をおまちしております

イベントカレンダー集■名寄●第 回ふうれん白樺まつり︵風連︶６月 日………………………………………………
７月 日︵予定︶●てっし名寄まつり・てっしフェスティバル ……………………………
●てっし名寄まつり・名寄神社例大祭
８月４〜６日………………………………………
８月 〜 日
●第 回風連ふるさとまつり︵風連︶…………………………………………
●第 回なよろ産業まつり …………………………………………………………
８月 日
９月 日
●第 回名寄あかげらロードレース大会…………………………………………
■美深●第 回びふか松山湿原登山
６月 日………………………………………………………
７月 〜 日
●第 回美深ふるさと夏まつり ………………………………………………
●第 回函岳ウォーキングの集い
９月 日…………………………………………………
■下川●下川神社祭 ……………………………………………………………………
８月７〜９日
８月 日〜９月１日●第 回しもかわうどん祭り…………………………………………
■中川●第８回天塩川 水切り〜北海道大会〜
７月７日…………………………………………
８月３日●中川まつり …………………………………………………………………………
●道の駅なかがわ夏まつり …………………………………………………………
８月 日
９月 日
●第 回なかがわ秋味まつり ………………………………………………………
●第 回丸太押し相撲大会 …………………………………………………………
９月 日
■音威子府
●第 回森と匠の村ふるさとまつり ………………………………………
８月４日︵予定︶
８月中旬●おといねっぷ納涼まつり …………………………………………………………
８月 日●第７回トレイルランニング音威子府大会 ………………………………………
■士別●ふれあい広場２０１９ しべつＰＡＲＴ７月６〜７日………………………………
●第 回全日本サマージャンプ朝日大会
７月７日…………………………………………
７月 〜 日●士別神社例大祭………………………………………………………………
●第 回サフォークランド士別ハーフマラソン大会
７月 日……………………………
７月 日●第５回クラレカップジュニアサマージャンプ朝日大会………………………
７月 日●第 回全日本サマーコンバインド朝日大会 ……………………………………
●第 回全日本ジュニア＆レディースサマージャンプ朝日大会
７月 日………………
８月 〜 日
●第 回士別天塩川まつり天塩川パレード・納涼花火大会 ………………
●第 回士別市産業フェア
８月 日…………………………………………………………
■剣淵●第 回絵本の里パークゴルフ大会
６月 日………………………………………………
８月３日●絵本の里けんぶち﹁ぐるっとライド２０１９﹂…………………………………
●第 回けんぶち桜岡湖水まつり …………………………………………………
８月４日
８月 日
●絵本の里けんぶち夏まつり………………………………………………………
■和寒●第 回どんとこい！わっさむ夏まつり
７月 日…………………………………………
●第 回全日本玉入れ選手権 ………………………………………………………
９月１日
月 日●わっさむパンプキンフェスティバル２０１９…………………………………
■旭川●第 回北海道音楽大行進
６月８日…………………………………………………………
●第 回石狩川フェスティバル水祭 ………………………………………………
７月７日●２０１９年旭川夏まつり
８月１〜３日……………………………………………………
●北の恵み 食べマルシェ２０１９ …………………………………………
９月 〜 日
●第 回旭川ハーフマラソン ………………………………………………………
９月 日
in●一面の﹁キラリ★夢中人﹂を担当させていターハイ頑張ってください！応援しています︒
ただきました︒今回の取材で︑今まで知らな︿佐藤︵百︶﹀かったウエイトリフティングの魅力や︑普段中々見ることが出来ない練習風景を見ること●二面の﹁Garden﹂さんの記事を担当が出来︑とても貴重な経験になりました︒また︑ させていただきました︒取材させていただき日々上を目指して辛い練習に励んでいる選手
ました﹁Garden﹂さんは︑名寄では他が沢山いることを知りましたので︑今回の記に無いようなお店をつくりたいということで事を通して是非皆様の応援もよろしくお願い ﹁〆パ フ ェ﹂の お 店 を 始 め た そ う で す︒雰 囲いたします︒お忙しい中取材にご協力いただ
気も良く︑パフェやチーズ︑その他の料理もきありがとうございました︒ ︿佐藤︵綾︶﹀ とても美味しいので是非皆様にも足を運んでいただきたいです︒お忙しい中取材に応じてくださった﹁Garden﹂の皆様︑ありがとうございました︒
︿宮本﹀

編

de

●一面の﹁キラリ★夢中人﹂を担当させていた だ き ま し た︒今 回 の 取 材 で ウ エ イ ト リ フ
ティングについて詳しく知ることが出来ました︒初めて練習風景を見させていただきましたが︑迫力に圧倒されました︒もっとたくさんの人にウエイトリフティングを知っていた
だき︑応援して貰いたいと思いました︒お忙しい中︑取材にご協力していただき本当にありがとうございました︒7月に行われるイン●本部・本店 TEL01654-2-1111 ●美深支店 TEL01656-2-1731 ●下川支店 TEL01655-4-4141 ●風連支店 TEL01655-3-2504 ●中川支店 TEL01656-7-2541 ●音威子府支店 TEL01656-5-3331●旭川支店 TEL0166-25-2001 ●旭川北支店 TEL0166-52-7755 ●中央通支店 TEL01654-2-5522 ●公園通支店 TEL01654-3-2332 ●ふれあい支店 TEL01654-3-6611 ●永山支店 TEL0166-48-5533●士別中央営業部 TEL0165-29-2121 ●士別中央営業部上士別出張所 TEL0165-24-2221 ●士別北支店 TEL0165-23-3171 ●朝日支店 TEL0165-28-2311●剣淵支店 TEL0165-34-2106 ●和寒支店 TEL0165-32-2461 ●東光支店 TEL0166-32-2173 ●金星橋支店 TEL0166-25-2112 ●札幌支店 TEL011-252-2080 ●円山支店 TEL011-622-3737■発行日/令和元年６月1日

13フィール

ふれあいパッケージ

1616 25 13

28 27 2215 15 111125 14 27 26 25 21 16232529 1628

2812261410131440

35 41 41

11 35 251631 37

38393320 44 23 28

202424 1729 8711