すこやかマテリアル

ご家庭に持ち帰り、

63

63

2020 Autumn

家族皆さんでご覧ください

令和元年度

２０２０年

No.

すこやかマテリアル №

あなたの健康ライフをサポート！

月１日発行

11

三菱マテリアル健康保険組合

決算＆保健事業実施のご報告
Pick 第 2 期データヘルス計画より
Up！

『健康経営』への取組み事業所を訪ねて株式会社ダイヤコンサルタント

東京都千代田区内神田 １‐２‐

Topics

三菱マテリアル株式会社がグループ全体の健康経営へ活動開始「健康経営宣言」発信！
強い体の5つの法則と対策！

インフルエンザ編

羽衣ビル８階 （０３）５２１７ ‐１６８０

10

ヘルシーレシピ

運動効果アップごはん

こころも、からだも、育児も、介護も…

どんなお悩みもお気軽にご相談を!
相談をお受けするのは保健師、看護師などの専門職。

必要に応じて医師との直接電話（相談者・医師・相談員の３者通話）も可能です。

子どもが急に離れて暮らす

熱を出した親が気になる
健康診断の

人間関係が

結果が悪かった

ゆううつ

こころとからだの健康相談

電話相談は年中無休です。

24 時間
365 日

どんな悩みでもお気軽に…。

お答えします！

詳細は最終ページをご覧ください

三菱マテリアル健康保険組合

職場の0120-797-227 プライバシー厳守●電話相談は無料です。●面接によるカウンセリングは、年 5 回まで無料です。
詳しくは「健康・こころのオンライン」へ アクセスしてください。

スマートフォンにも対応
健保ホームページをご利用ください

http://mmkenpo.jp/

健康・こころのオンライン

検 索 （ID：■■■■■■■■）

一 般 勘 定

億１１２万円、対予算比▲９４

が予算を４４１５万円上回ったことで、収入合計は５万円となりました。

支出

保険給付費は、皆さんの医療費等の支払

85

収
科

入

目

支
科

決 算 額（千円）

保険料

8,241,840

出目

決 算 額（千円）

事務費

162,389

保険給付費

4,060,912

納付金

3,427,087

国庫負担金収入2,172

調整保険料収入129,893

国庫補助金収入7,653

前期高齢者納付金

1,231,128

財政調整事業交付金

96,537

後期高齢者支援金

2,195,749

雑収入

23,025

病床転換支援金

10

退職者給付拠出金

200

収入合計

8,501,120

経常収入合計8,264,315

保健事業費

300,469

財政調整事業拠出金

129,560

連合会費

2,834

支出合計

8,083,251

経常支出合計

7,953,691

経常収支差引額

310,624

科

氏

名

異動日

所属事業所

本

部

退

任

選定理事

■■■■■

令和 2 年 4 月 14 日

三菱マテリアル（株） 本社

本

部

就

任

選定理事

■■■■■

令和 2 年 4 月 14 日

三菱マテリアル（株） 本社

秋

田

退

任

選定議員

■■■■■

令和 2 年 8 月 15 日

三菱マテリアル（株） 秋田製錬所

秋

田

就

任

選定議員

■■■■■

令和 2 年 8 月 15 日

三菱マテリアル（株） 秋田製錬所

目

地区区分

玉川エンジニアリング株式会社

福島県会津若松市

東北地区

株式会社玉川製作所

福島県会津若松市

東北地区

株式会社三宝フォージング

大阪府堺市

大阪地区

三宝メタル販売株式会社

大阪府東大阪市

大阪地区

差（千円）

2,154,312

0

別途積立金

8,570,384

8,987,908

417,524

237,248

237,177-71

10,961,944

11,379,397

417,453

その他
合計

介 護 勘 定収

（三菱伸銅健康保険組合の吸収合併により 4 月 1 日付事業所編入）
所在地

令和元年度末（千円）

2,154,312

２．事業所の異動等
事業所名称

平成 30 年度末（千円）

法定準備金

科

目

入

支
決 算 額（千円）

科

992,540

介護納付金1,043,361

繰入金

45,082

支出合計

1,043,361

国庫補助金受入

11,049

介護保険収入雑収入
収入合計

2
1,048,673

目出
決 算 額（千円）

去 る ７ 月 日 ㈬ に 開 催 さ れ た 第 １ ５ ３ 回 組 合 会 で、
当健康保険組合の令和元年度決算が可決承認されましたので、その概要をご報告します。

財産状況（敬称略・令和 2 年 8 月 31 日現在）

3

3 億 1,062 万円

令和元年度 収入支出決算概要表

１．理事・議員の異動

理事・議員の別

80 億 8,325 万円
4 億 1,787 万円

経常収入支出差引額

公 告

地区区分

85 億 112 万円

収入決算額
支出決算額
収入支出差引額

一般勘定

SUKOYAKA MATERIAL

年度より導入された高齢者医療制

20

令和元年度 決算報告

決算の背景

平成

26

年度

に引き上げました

98

度への拠出金の負担増により、平成に保険料率を千分のが、その後収支が改善し、令和元年度にはいにあてるものですが、令和元年度は、被人当たりの医療費の伸びと傷病手

1

千分の へ大幅な引き下げを行いました。

保険者

当金の大幅な増加により、 億６０９１万40

前年度に引き続き令和元年度も黒字決算

円で対予算比＋４４０６万円となりました。

となりましたが、 月の消費税率の引上げ、年明けからの新型コロナ感染症拡大による次高齢者医療制度への納付金は、後期高齢者

億２７０９万円

年度以降への影響が懸念されるところです。

の発生等により、総額は10

納付金の増額、退職者給付拠出金の精算金

納付金や医療費の増加等も予想されます

で対予算比＋２４７万円となりました。

34

高齢化の進行により高齢者医療制度へのが、積立金の取り崩しにより対応し、現行皆さんの健康づくりをサポートする保健事業費は、３億４７万円で対予算比▲１億億８３２５万円、対予算比▲４億２７３８０７万円となり、そのほかの科目もおおむね予算を下回ったことから、支出合計は２万円となりました。

収支差引億８３２５万円、差引額４億85の保険料率をできるだけ長く維持できるよ

う努めてまいります。

一般勘定の決算概要

収入

支出決算額

80

億 １ １ ２ 万 円、主より納めていただいており、健保組合の１７８７万円、経常収支で３億１０６２万

こ の 結 果、 収 入 決 算 額

主 要 財 源 と な る も の で す。 令 和 元 年 度 は、円となり、６年連続の黒字決算となりまし80

健康保険料は、被保険者の皆さんと事業被保険者数は微増となりましたが、平均標決算残金につきましては、令和２年度のた。

億４１８４万円で対予財政調整事業繰越金への繰入分を除いた全額を、別途積立金へ繰り入れました。

準報酬月額及び総標準賞与額の減額が影響し、保険料収入は算比▲５５１６万円となりました。

財 政 調 整 事 業 交 付 金（ 高 額 医 療 交 付 金 ）

82

84

29

2

令和元年度

疾病予防
家庭用救急常備薬の補助付斡旋

生活習慣病健診

家庭用の救急常備薬を斡旋し、購入代金の一部費用補助を実施。5,481 名の人が購入し、560 万円の補助を行いました。

すべての被保険者を対象に、事業所で実施する定期健康診断とあわせて実施。1 万 1,522 名の人が受診し、5,702 万円の費用補助を行いました。

郵送型大腸がん検診

レディース検診

35 歳以上の被保険者・被扶養者で希望者を対象に実施。961 名の人が受診し、206 万円の費用補助を行いました。

女性の被保険者で希望者を対象に、乳がん検診、子宮頸がん検診を実施。829 名の人が受診し、968 万円の費用補助を行いました。

歯科検診・指導

家族生活習慣病健診

すべての被保険者を対象に、口腔内の保健指導として各事業所で実施。8,095 名の人が受診し、3,944 万円の費用補助を行いました。

被扶養者（任意継続被保険者を含む）の特定健診にあわせて実施。2,849 名の人が受診し、6,823 万円の費用補助を行いました。

その他

予防接種

かぜシャットアウト作戦を実施。うがい薬を被保険者に配付することに加え、各職場に風邪予防薬を備え付けました。事業費は 412 万円でした。

インフルエンザ予防としてワクチン接種が有効である
ことから、予防接種の一部費用補助を実施。9,298 名の人が申請し、1,626 万円の補助を行いました。

契約保養所
ラフォーレ倶楽部などの契約保養施設の利用者に対し、利用料の一部補助を実施。1,318 名の人が申請し、258 万円の費用補助を行いました。

5

保健事業の実施報告
皆さんの健康ライフのサポートとして、
令和元年度もさまざまな保健事業を実施しました。
その中から主な事業をご報告します。

特定健康診査・特定保健指導
特定健康診査・特定保健指導

40 歳以上 75 歳未満の全員を対象に、特定健康診査を事業
主と共同事業として 11,767 人に実施しました。その結果から、生活習慣病のリスクがある 1,193 人を対象に、特定保健指導を実施しました。事業費は 5,210 万円でした。

保健指導宣伝訪問健康相談被扶養者で 60 〜 73 歳の人を対象に、調剤薬局にて、薬剤師等による保健指導を行いました。実施者数は8 名、事業費は指導対象者の抽出作業や案内発送などの諸経費を含めて 30 万円でした。

けんぽニュース『すこやかマテリアル』の配付
健保からのお知らせや役立つ健康情報を掲載した機関誌を、年 2 回（春・秋）配付しました。事業費は370 万円でした。

医療費のお知らせの配付

電話健康相談「こころとからだの健康相談」

体育奨励

6、9、12、2 月の年 4 回発行。皆さんが病院等にかかったときの医療費について、実際に窓口で負担した金額（3 割）のほか、当健保が負担している金額（7 割）も含めてお知らせしました。

病気、体の不調、育児・介護の問題などについては健
康電話相談、メンタルヘルスについてはこころの電話相談の他、カウンセリングなども受けられる相談事業を実施。令和元年度の利用件数は 236 件でした。

各種体育行事の実施

健康教育

ホームページの運営

ボウリング、ハイキング、スポーツフェスタ、各種競技会、スポーツクラブ利用補助など、さまざ
まな体育行事を事業主と共催で実施。1,608 名の人が参加し、114 万円の費用補助を行いました。

被保険者の健康リテラシー向上を目的に、保健師・看護師が常駐していない事業所へ講師を派遣し、健康教
育セミナーを 3 回実施しました。事業費は 14 万円でした。

健保からのお知らせ、各種申請書類のダウンロード、
健康保険のしくみがわかるほか、皆さんの健康づくりに役立つ情報を掲載したホームページを運営しています。
事業費は 80 万円でした。

4

第 2 期データヘルス計画より（3年目）

A TH
T
L
DAEA
H

当健保組合の健康データ

3. 重点的保健事業の経過
DATA 3-1

今号は、当健保組合の「ジェネリック医薬品」「喫煙率」「重点的保健事業」にまつわる
健康データをご紹介します。

受診勧奨事業

1. ジェネリック医薬品の活用（数量ベース）

血圧および血糖が要治療域（*1）に該当する方に対し、委託先の専門職（保健師、管理栄養士）が、対面による健診結果フォローと、定期的な電話による受診状況の確認を実施しました。
平成 28 〜 30 年度
目標
実施率

受診率

80％以上 30％以上

平成 28 年度
評価

平成 29 年度
評価

DATA 1

平成 30 年度
評価

ジェネリック医薬品の使用状況比較

84.0%

実施率

受診率

継続受診率

実施率

受診率

継続受診率

実施率

受診率

継続受診率

88.1％

48.6％

94.4％

46.7％

45.7％

75.0％

75.0％

86.1％

58.1％

対象者
対象者
対象者
対象者
対象者
対象者
対象者
対象者
対象者
42 人中 37 人 37 人中 18 人 18 人中 17 人 75 人中 35 人 35 人中 16 人 16 人中 12 人 48 人中 36 人 36 人中 31 人 31 人中 18 人

*1 Ⅱ度高血圧： 収縮期血圧 160 〜 179mmHg かつ／または拡張期血圧 100 〜 109mmHg
Ⅲ度高血圧：収縮期血圧 180mmHg 以上かつ／または拡張期血圧 110mmHg 以上 血糖：HbA1c 7.0％以上

当健保本人
82.0%

当健保計

80.0%
78.0%

平成 31 年

2月

3月

4月

令和元年

5月

当健保家族
6月

CHECK !
平成 28〜30年度の 3ヵ年の平均実施率は65.5％となっており、実施率の目標（80％以上）未達成の結果となりました。
未受診理由としては、病院に行く気はあるが仕事が忙しいため受診する時間がとれない、自覚症状がないため受診しないと申述している方の割合が多くなっています。
早期に医療機関の受診が必要な要治療域該当者であることから、未受診者については、事業所による医療機関へ繋げる指導が必要であるといえます。

DATA 3-2

将来のメタボリックシンドロームの該当者・予備群を減少させ、疾病リスクの低減を図ります。

実施率

80％以上

実施率
86.7％

終了率
80.8％

対象者
対象者
90 人中 78 人 78 人中 63 人

平成 29 年度
評価
指導結果
平均体重
1.77㎏減平均腹囲2.36㎝減

実施率
85.1％

終了率
78.4％

対象者
対象者
114 人中 97 人 97 人中 76 人

終了者平均

平成 30 年度
評価

9月

10 月

11 月

12 月

令和 2 年

1月

平成 31 年 2 月から令和 2 年 1 月診療分におけるジェネリック医薬品の使用割合は医療保険者平均、健康保険組合平
均と比べると当健保組合の使用割合の方が高い傾向にあります。
令和元年 8 月より国が掲げる目標値 80％以上を継続して上回っています。
しかしながら当健保組合の使用割合における本人と家族の比較では家族の方が平均して 4.7％程度使用割合が低く家族
は国の目標値 80％に到達していないことから、今後も引き続き家族へ機関誌、ジェネリック差額通知、ジェネリック
希望シールの配付等により、使用の促進を図っていただく必要があります。

指導結果
体重0.42㎏減腹囲
1.41㎝減

実施率
92.6％

終了率
96.0％

対象者
対象者
108人中100人 100 人中 96 人

終了者平均

DATA 2

喫煙の状況
男

指導結果
平均体重
0.43㎏減平均腹囲1.30㎝減終了者平均*2 次のいずれかの該当者
・ 特定保健指導基準に該当している・ 腹囲または B M I が基準値を超え、かつ 20 歳のときと比べて体重が 10㎏以上増加している（特定健診問診項目の回答より）

CHECK !
平成 28〜30 年度の 3ヵ年の平均実施率は 88％となっており、実施率の目標（80％以上）は達成しました。
平成 28〜30 年度の指導結果は、体重約 0.9kg 減、腹囲約 1.7cm 減に留まっているという結果が出ていますが、これ以上の成果を上げるためには、更なる実施率の向上と、現状の生活を続けていると生活習慣病発症リスクがあることを理解願い、食生活改善や運動を習慣づけるための自覚と努力が必要であるといえます。
減量に成功した人（0.1kg 以上減量達成者）だけで平均すると、平均体重 2.1kg 減という結果となっています。

78月

2. 喫煙率の推移

若年層（30、
35 歳の男性）のリスク保有者（*2）に対し、特定保健指導実施期間に合わせた保健指導で、

平成 28 年度
評価

7月

CHECK !

若年肥満対策事業

平成 28 〜 30 年度
目標

全健保組合

医療保険者

76.0%

8,000
（人）

6,000

非喫煙者数
38.4
29.7

6,756

喫煙率

4,000

2,000
35.9

37.4

7,153

28.2

喫煙者数
4,219

性
全国平均喫煙率

4,274

36.7

7,893

7,590

27.8

20

10

平成28年度

平成29年度

平成30年度

令和元年度

性

11.0

1,870

1,792
1,660

1,585
10.6

11.1

10.6

10
9.7

9.0

800
400

0

0

15
（%）

1,200

4,415

4,396

女
非喫煙者数

1,600

30

2,000

0

40
（%）

（人）

平成28年度

喫煙率

全国平均
喫煙率

喫煙者数
196

8.7

197

平成29年度

224

平成30年度

5
221

令和元年度

0

●男女合わせた喫煙率（令和元年度）32.2%●令和元年度特定健診データ健診実施日時点で 20 歳以上の者を対象に『習慣的喫煙の問診（はい or いいえ）
』から喫煙状況を集計した。
※令和 2 年 7 月 21 日時点データにて作成●平成 30 年の厚生労働省による「最新たばこ情報 - 統計情報」の喫煙率 17.8％（男性：29.0％、女性：8.1％）。

CHECK !
当健保組合の被保険者の令和元年度の喫煙率は 32.2％（特定健康診査質問票より）の結果であり、全国喫煙率と比べると当健保組合の喫煙率は全国喫煙率の 1.8 倍となっており男女とも全国平均を上回る結果となっています。
職場における受動喫煙防止のためのガイドラインでは、一般の事務所や工場は多数の者が利用する施設に該当し、本年 4 月より原則屋内禁煙となりました。

6

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T
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DAEA
H

健康企業（事業所）宣言の取り組み状況

健康企業宣言（健康優良企業認定制度）から
健康経営優良法人認定（制度）への取り組みについて

当健康保険組合は、重点テーマのひとつ「健康に関する環境整備」の取り組みとして、「健康企業宣言」から健康優良企業の認定に取り組む企業（事業所）を支援しています。
今号は、健康企業や事業所宣言を行い、銀の認定を取得した事業主及び銅の認定を取得した事業所をご紹介します。

当健保組合では、「日本健康会議＊」の活動指針「健康なまち・職場づくり宣言 2020」を踏まえ、「健康企業宣言（健康優良企業認定制度）」から「健康経営優良法人認定制度」の認定に向けた事業主の取り組みを支援しています。
事業主が健康経営に取り組むことによって従業員が生き生きと働くことができる職場環境が整備されることにより、労働生産性向上、業績向上、企業価値向上、優秀な人材獲得に繋がるなど大きなメリットがあります。

おめでとうございます『銀の認定』『銅の認定』を取得されました！

＊「日本健康会議」とは、少子高齢化が急速に進展する日本において、国民一人ひとりの健康寿命延伸と適正な医療について、民間組織が連携し行政の全面的な支援のもと、実効的な活動を行うために組織された活動体です。

《具体的な健康経営の取り組みの流れ》
具体的な取り組み

STEP 1

健康宣言
STEP 2

組織体制の整備□ 健康経営を経営理念・方針に明記する□ 社内で健康づくりの担当者を決める□ 健康づくりに関する外部人材の活用も検討する

健康課題等の把握□ 定期健康診断の受診率を確認する□ 従業員の心の健康状態を把握する□ 残業時間、 有給の取得状況など労働環境を把握する□ 定期健康診断の結果を健保組合へ提供し、自社の従業員の健康状態を把握する

STEP 3

STEP 4

計画策定・
健康づくりの推進
STEP 5

健康づくりの効果検証・改善9□ 社内外に健康経営を行うことを宣言する□ 健康課題の解決に取り組む、優先順位を決める□ 課題解決の方法を検討し、計画を立案する□ 数値目標を検討する□ 従業員の健康づくり活動への参加・実施状況を把握する□ 従業員の健康状態の推移を検証し、改善策を検討する□ 課題解決の効果を検証し、改善策を検討する① 株式会社ダイヤコンサルタント

健康優良企業『銀の認定』
取得事業主

2020 年 10 月現在② ＭＭＣリョウテック株式会社③ 小名浜吉野石膏株式会社④ 株式会社マテリアルビジネスサポート⑤ 細倉金属鉱業株式会社⑥ 三菱マテリアルテクノ株式会社⑦ ダイヤソルト株式会社⑧ ユニバーサル製缶株式会社⑨ マテリアルエコリファイン株式会社

健康優良事業所『銅の認定』
取得事業所

2020 年 10 月現在① 三菱マテリアル株式会社

九州支店② 三菱マテリアル株式会社

三田工場③ 三菱マテリアル株式会社

直島製錬所④ 三菱マテリアル株式会社

大阪支社⑤ 三菱マテリアル株式会社

セラミックス工場⑥ 三菱マテリアル株式会社

横瀬工場⑦ 三菱マテリアル株式会社

岐阜製作所⑧ 三菱マテリアル株式会社

筑波製作所⑨ 三菱マテリアル株式会社

九州工場⑩ 三菱マテリアル株式会社

四日市工場

8

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T
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DAEA
H

『健康経営』への取組み事業所を訪ねて

健康経営宣言株式会社 ダイヤコンサルタント

ダイヤコンサルタントは、人と社会と地球の安全・安心に貢献する企業理念のもと、人財が最大の財産であり、従業員の心身の健康が、会社発展につながると考えます。
この人財を基軸とする考えに基づき、当社は、従業員とその家族の心身の健康保持・「健康経営」は、日本再興戦略、未来投資戦略に位置づけられた「国民の健康寿命の延伸」に関する取り組みの一つで、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践することです。企業が経営理念に基づき、従業員等への健康投資を行うことは、従業員の活力向上や生増進に向けた取組みを推進することをここに宣言します。
令和元年 8 月 1 日

取締役社長

野口

泰彦

産性の向上等の組織の活性化をもたらし、結果的に業績向上や組織としての価値向上へ繋がることが期待されます。
経済産業省では、健康経営に係る各種顕彰制度として、平成 26 年度から「健康経営銘柄」の選定を行っており、平成 28 年度には「健康経営優良法人認定制度」を創設しました。

【組織体制】
当社は、健康経営を推進する機能として、「健康経営推進委員会」を設置致しました。
社長が「健康経営責任者」、常務が「健康経営副責任者」、経営本部長が「健康経営推進委員長」、
各本部長、各支社の支社長（事業部長）、CSR 管理者、CSR 担当者、CSR 委員会事務局が「健康経営推進委員」となり、三菱マテリアル健康保険組合（以下健保という）と連携し、従業員とそ

当健康保険組合に加入する 32 の企業の中で積極的に健康経営に取組み、当健康保険組合加入企業で、初めて健康企業宣言東京推進協議会が運営する「健康企業宣言」に取り組み「健康優良企業」として『銀の認定』を令和元年 10 月に取得された他、日本健康会議が運営する2020（大規模法人部門）『健康経営優良法人』として令和 2 年 3 月に認定を受けられた株式会社ダイヤコンサルタントをご紹介します。

の家族の健康づくりを推進してまいります。

【主な取り組み】◆定期健康診断の結果、再検査が必要と判定された従業員は、再検査 100％受診を目指す。
◆特定保健指導の対象者は指導に 100％参加、100％完了を目指す。
◆健康に対する意識の向上
・健保開催のセミナーを各支社で受講
・「健康調査票」に従業員一人一人が健康目標を記載し、取り組む。
・健保提供の健康増進支援アプリ「kencom」の登録を上長より促す。同アプリは、各個人の状況に合った情報記事（健康ヒント、栄養レシピ、運動等々）を自動で提供。また自己の健〔会社情報〕

2020 年 9 月末日現在

会社所在地

東京都千代田区三番町 6 － 3

会社設立年月日 1963 年 5 月 15 日
資本金455 百万円

業種

地質調査業・建設コンサルタント業

被保険者数

500 名

被扶養者数

420 名

診結果を経年で確認することにより、健康に対する意識の向上を図る。
◆受動喫煙に対する取組み
・健保提供の禁煙外来プログラムを上長より受診勧奨を行い、禁煙者の増加を図る。
◆運動習慣をつける
・「kencom」アプリのウォーキングイベントを利用して運動習慣をつける。
◆歯科健診の実施（健保による費用補助）◆乳がん・子宮頸がん検診（被保険者の女性対象。健保による費用補助）◆家族健診（健保による費用補助）◆インフルエンザワクチン接種（健保による費用補助）1110

Topics

令和元年分を対象とした被扶養者資格の一斉調査を実施中！

三菱マテリアル株式会社は 10 月１日付で「三菱マテリアルグループの健康経営への取組み」を発信しました

本年も被扶養者資格の一斉調査を実施中です。すでに勤務先よりご案内のとおり、「扶養状況届」に所定の必要書類を添付いただき、ご提出をお願いします（本調査は、健康保険法施行規則第 50 条に基づき、毎年実施するものですので、ご協力ください）。

主な必要書類【三菱マテリアルグループ健康経営宣言】
三菱マテリアルグループは「人と社会と地球のために」を企業理念とし、その●収入確認書類（所得証明書、年金額通知、給与明細など）●被保険者と別居中の方は送金証明書類●就職活動中の方は、就職活動中の記録※夫婦共同扶養（共働き）の場合は、年間収入の多い方の被扶養者となります。この機会に、あらためてご確認ください。
※給与明細は、当該年分の一斉調査が終了するまで大切に保管ください。

被扶養者に異動（増・減）が発生した場合は、速やかに被扶養者異動関係書類に健康保険証を添えて、行動規範に「安全と健康をすべてに優先させる」を掲げ、労働災害の防止や労働衛生の確保、社員の健康管理に最大限の努力を払い継続的改善を行っていきます。
具体的には、働き方改革の取組みや社員とその家族の心と身体の健康づくりに向けての対策を健康保険組合との連携のもと展開していきます。
また、世界的感染症等新たな疾病対応についても、社員と家族のための感染予防・健康づくりに努めていきます。

勤務先の健康保険担当課（係）にご提出ください。

令和 2 年から被扶養者の認定要領が変更されました！
被扶養者認定の取り扱いが令和 2 年 1 月 1 日より
次の通り一部変更になっておりますので、ご留意ください。
年間収入額が認定基準額※１を超えない場合でも、年の途中で認定基準額を超える月が連続して 3 カ
月あった場合、その翌月（4 ヵ月目の月の初日）に被扶養者資格は喪失となります。なお、その後、認定基準月額を超えない月が連続 3 ヵ月以上となった場合は、その翌月（4 ヵ月目の月の初日）から認定
できますので、速やかに勤務先の健康保険担当課（係）にご提出ください。扶養する日（申出日）から

三菱マテリアル株式会社
執行役社長 小野 直樹【取組み体制】
当社グループは「安全と健康をすべてに優先させる」という考えのもと、労働災害の防止や労働衛生の確保、従業員の健康管理に最大限の努力を払い継続的改善を行っており、中期経営戦略（20-22 年度）においては、
人材戦略のひとつとして健康経営の推進を掲げております。
健康経営の取組みを継続的かつ有効に展開していく
ために、取組みの推進役としてサステナブル経営推進本
部下に「健康経営推進部会」を新設。ゼロ災労使委員会
等既設の組織体との連携も図って取組んでいきます。

20 日を過ぎて健康保険組合が受け付けた場合、その受付日が認定日となりますので、ご留意ください。

【主な取組み】新型コロナウイルス感染症への対応で一時的に収入が増加する被扶養者の方へ◆健診 100％受診・定期健康診断、特定健康診査の実施時期を明確にする。
・未受診者のフォローを実施し、受診率 100％を実現する。
・健康保険組合が提供する家族健診等への受診勧奨協力を行う。
◆健診結果の活用
・特定保健指導、健診事後対応の徹底（100％対応を目指す）
・健康白書の発行と活用◆健康づくりの為の環境整備・計画に基づいた活動の展開と推進状況の報告（安全衛生委員会等で定期報告実施）

新型コロナウイルス感染症への対応で一時的に収入が増加する被扶養者については、その事実を健康保険組合所定様式の「勤務証明書」※2 の提出により確認できる場合には、年間収入額が認定基準額※１を超えても特例として被扶養者認定を取り消さない取扱いとなります。
「勤務証明書」は来年度の被扶養者一斉調査時に給与明細書とあわせて提出いただくことになりますので、大切に保管してください。
※１ 認定基準額…60 歳未満の方は年間 130 万円未満（月額 108,334 円未満）
、60 歳以上または障害年金受給要件に該当の方は年間 180 万円未満（月額 150,000 円未満）
※２ 勤務証明書…健康保険組合所定様式の「勤務証明書」については勤務先の健康保険担当課（係）にお問い合わせください。

詳細は、勤務先の健康保険担当課（係）にご確認ください。

132020 年 10 月 1 日

・設置可能な健康測定機器の設置（血圧計等）
・保健だよりの発行
・健康増進支援アプリ「kencom」への登録促進◆「食」への取組み
・栄養成分表示ポスターの掲示
・会社食堂の活用（ヘルシー定食の提供等）◆「運動」への取組み
・始業前後体操の実施
・社内外運動施設の活用
・運動行事の実施
・「kencom」の活用◆「禁煙率向上」への取組み
・禁煙ポスターの掲示
・事業所敷地内全面禁煙への段階的な取組み推進（喫煙場所の見直し、喫煙時間の設定等）
・禁煙外来への受診勧奨◆「メンタル休業者・休業日数削減」への取組み
・メンタルヘルス研修の実施
・ストレスチェックの実施・活用
・健康相談窓口の活用◆健康保険組合推奨事業
・各種がん検診への受診勧奨
・健康保険組合が支援する健康教育の実施◆感染症予防対策
・新型コロナウィルス、インフルエンザ等の感染予防策の取組み（最新情報の共有、予防接種等）

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5 法則！
つのい体の強

気温が下がるこれからの季節に流行するインフ

インフルエンザ 編
2019／ 2020 シーズンのインフルエンザにかかった人数は、過去 5 年間でもっとも少ない 728 万人となりましたが、依然として多くの方がかかるリスクのある感染症です。流行シーズン前に接種しておきましょう。

こんな症状はインフルエンザかもルエンザ。急な高熱や頭痛、関節痛など全身に症状が出るのが特徴です。これらの症状はかぜにも似ているため、知らないうちに周囲へウイルスを

関節・筋肉の
痛み

38℃以上
の熱

寒気がする

鼻水が
でる

イルスを防ぐためにはマスクの着用が効果的。また、付着したウイルスを落とすために、しっかりに感染しないために日々の予防を行いましょう。

のどの痛み

全身の倦怠感インフルエンザつのこのような症状になる前 にしっかり予防 をしましょう！

5 対策！

適した湿度調整でウイルスを退治！

感染予防の基本は手洗いを念入りに

インフルエンザウイルスは乾燥したバランスのよい食事で内側から免疫力UP

日々さまざまなものに触れる手はウイ

環境を好むため、室内の湿度を高め

ウイルスに負けない体づくりには、ルスが付着している可能性があります。

に設定することがポイント。加湿器

腸内環境を整えて免疫力を上げるこ

帰宅時や食前はこな ど を 使 用 し て、湿 度約50～60％とが重要。腸内環境を整える食物繊

まめに手洗いをしに室内環境を整えましょう。

維や発酵食品を取り入れたバランスましょう。手 の ひ
ら だ け で なく、爪の 間、手 の 甲、手首まで入念に洗い流しましょう。

のよい食事を心がけましょう。

フルエンザ を撃退！
イン
冬を 過ごしまし
ょう
やかな
こ
す

予防接種は
流行前に済ませよう

15

した場合、接骨院や整骨院で、柔道整復師が行う治療行為、は保険医療機関ではなく、柔道整復師は医師ではないた
め、健康保険が使えるケースが限られます。
当健保組合では、医療費適正化の一環として柔道整復

インフルエンザの感染経路は飛沫感染と接触感と手洗いをすることが重要です。インフルエンザ

病院や診療所以外でも、ねんざや打撲、骨折、脱臼を“施術”を受けることができます。しかし接骨院や整骨院

広げてしまう可能性があるので注意が必要です。
染のふたつ。咳やくしゃみとともに拡散されるウ

接骨院や整骨院の正しい
かかりかたについて師による施術を受けた方に対し、後日、施術内容等の照会を行っていますので、ご協力をお願いします。

の
柔道整復師
不正請求に

NO！

CASE １

負傷原因を偽って請求

単なる肩こりや腰痛では健康保険は使えません。そのため捻挫と偽って健康保険に請求する事例が非常に多く見受けられます。

2
CASE

過剰施術・施術部位の水増し

ケガ以外の部位も施術することで療養費を多く請求。

部位ころがし●ヘルニアなど慢性的な傷病で柔道整復にかかることは出来ません。

3
CASE

そのため、違うところをけがしたことにして施術を繰り返す「部位ころがし」という請求も見受けられます。

ウイルスがのどの粘膜に付着してから細種を受けておけばより安心！ワクチン

胞内に侵入するまでにかかる時間は数分

は、効果がでるまでに約2週間かかる～20分程度といわれます。こまめな水分ため、11月末までに接種しておくの補給やうがいはのどを潤し、ウイルスをがおすすめです。

洗い流す洗浄効果も期待できます。

費になります）●骨折・脱臼の施術には医師の同意が必要です。

超えると請求できる金額が 80％になります。

毎日の予防も大切ですが、ワクチン接●病院（整形外科等）や他の接骨院・整骨院を同時にかかることは出来ません。
また、整形外科等で鎮痛剤や湿布が処方された場合、その期間も柔道整復にかかることはできません。
（例えば湿布が 14 日分処方された場合は使用の有無に関係なくこの期間は自施術していない部位の請求も見受けられます。

柔道整復施術療養費の保険請求は、負傷から 5 カ月をこまめな水分補給でウイルスの侵入を防ぐ

健保組合からのお願い

4
CASE

ケガのない家族も施術付き添いなどで来たケガをしていない家族もついでに（応急措置を除く）●柔道整復を施術中に激しい運動等を行うこと
は、施術の効果と逆行することになりますので、お控えください。
●長期にわたり負傷と治癒を繰り返し毎月柔道整復で施術を受けられている方は内科的な要因があることも考えられますので施術を中止
し、専門的な医療機関（病院）で受診されることをお勧め致します。

マッサージをして、「家族ぐるみで健康保険を請求する」
ケースも。

なお、上記の内容で柔道整復の施術を受けると、単なるマッサージで健康保険を使うことはできません。

柔道整復の費用は自己負担となります。

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仕事終わりの
ビールがない人生は考えられません

特定保健指導を受けてもらい隊！

数は１万歩前後と、すばらしいですね！
たくさん歩いた後のビールが最高で、な
かなか休肝日が作れないんです…。
週に２日は休肝日を設けたいところですね。 徐々に 慣 ら し ていくた め に、 ま ず は
ノンアルコールビールを試してみてはどうでしょう？
そういえば飲んだことなかったなぁ。
世の 中の 健 康 志 向の 高 ま り も あって、ノンアルコールビール市場は年々拡大していて、ビールらしい味わいに近づいてきているんですよ。
今 は 各 メー カー で 色々 出 て いま す よ ね。

食後の
スイーツが
何よりの
楽しみです

一人ひとりに合わせたプラン、だから続けられる！

てみます！

そのほかの日はまったく食そうなんですか！ 早速帰りにチェックしすよ。

低カロリーのおやつがたくさん出ていますね。最近は、コンビニ商品でも低糖質・腹を満たす程度におさえられるといいでドライフルーツやアーモンドなどで、小べられないんですか？（泣）

週に１回…

おさえられますか？

ーでご褒美感のあるスイーツは週１回にシュークリームやケーキなど、高カロリ

まみさんは、コンビニの新作スイーツを毎週欠かさずチェックするほどの大のスイーツ好き。腹囲と血糖値で引っかかってしまいました。

気をつけ
ようね、
兄さん…

我らにも
課題が見えた
ようだ、
弟よ…

ケンくんと
実際に担当する
タモツくんは
私たちは、
そんなこと
少し強引なところないので安心して受けてがありますが、くださいね（笑）

ぜひご参加ください！

ばって く れ る は ず。 案 内 が 届 い た 方 は、のプランを考え、二人三脚で一緒にがん

一人ひとりに合わせた対象者ファースト

担 当 に なっ た 保 健 師 や 管 理 栄 養 士 は、

なって も ら う た め に 行 う サポート で す。

特 定 保 健 指 導 は、 み な さ ま に 健 康 にまみさんのケース

特定保健指導、受けたくないのはどうして？
メタボリックシンドロームのリスクが高い方に行われる生活習慣改善プログラムである特定保健指 導。 受 け た く ない 理 由の ひ とつ に、「 あ れ こ れ
制限されるのが嫌だ」という声もあるのではないでしょうか。揚げ物が好きな人、毎日の晩酌が楽
しみの人、スイーツに目がない人…大好きなものを一切禁止されるのはつらいですよね。
特定保健指導では、厳しい食事制限などは基本的にしません。保健師や管理栄養士などの専門家が丁寧なヒアリングのもと、みなさまの働き方や

今回は、
ある２人の
対象者のケースをご紹介します

保健指導を
担当する
保健師です

生活スタイルに合わせた、実行可能なプランを提示してくれます。

こんにち は！

私たち専門家が責任をもってサポートします！
（僕たちの出番が…！）

離れていても大丈夫！
メールや電話で細やかなサポート
特定保健指導は、腹囲、血圧値、血糖値などの項目をもとに、メタボリックシンドロームになる
リスク数に応じて、積極的支援と動機付け支援に初回の面談にて、専門家とともに無理のない行

分けられます。
動目標を立てます。積極的支援では、３～６カ月
間 にわ たって 継 続 し た サポ ー ト を 受 け ら れ ま す。
期 間 中 は、 電 話 や メー ル な ど で 状 況の 確 認 が あり、アドバイスをもらうことができるので安心です。期間終了後、体重や腹囲の変化、目標の達成度を確認します。

毎日がんばっていますね！
この調子でコツコツ続けていきましょうこのように電話やメールでアドバイスを
受けられ
ます！

⁉

保

健

今日の帰りにでも見てみようかなぁ。

とにかくスイーツが大好き！

の
タモツ

と
ケ ン

健（ケン）
・保（タモツ）特定保健指導の対象者に指導を受けてもらうために日本全国を飛び回っている兄弟。兄弟喧嘩の仲直りは、基本的に健からが多い。

営業をされているということで、平均歩

熱血営業マンのつよしさんは、仕事が終わった
あとの晩酌が何よりの楽しみ。腹囲と中性脂肪で引っかかってしまいました。

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17

つよしさんのケース

特定保健指導は
対象者ファーストで行われるので安心です！
晩酌がやめられない… !

Illustration ／河南 好美

さつまいもとひじきのお焼き
1 人分
129kcal
食塩相当量 0.3g

材 料 （ 2 人分）
さつまいも…… 120g

チーズ…… 15g

ひじき（乾燥）…… 2g

片栗粉…… 小さじ 1（200mL ほどの水で牛乳………… 小さじ 1

戻しておく）

バター…… 4g

作 り 方
①さつまいもは皮をむいてひと口大に切り、耐熱ボウルに入れて電子レンジ（600W）で 3
分 30 秒加熱して潰す。
②①にひじき、チーズ、片栗粉、牛乳を入れて混ぜ、4 等分にして直径 5cm 厚さ 1cm の丸形に整える。
③フライパンにバターを弱火で熱し、②を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。

さつまいも

調理時間（目安） 12 分

バナナのホイル焼き
材 料 （ 2 人分）
バナナ………………2 本
メープルシロップ……小さじ 2
レモン汁………………小さじ 2

ほかのいも類と比べてエネル
ギーが高く、しっかりエネル
ギー補給したい運動前後におすすめ。汗とともに失われるカリウムも豊富です。

運動効果アップごはん
鶏の中華風炊き込みごはん
材 料 （ 2 ～ 3 人分）

作 り 方

干し椎茸………………… 3 枚（12g）（150mL の水で戻しておく）
にんじん………………… 30g
たけのこ（水煮）… …… 40g
鶏もも肉………………… 80g
米………………………… 1 合
干しえび………………… 6g
オイスターソース……… 大さじ 1
酒………………………… 小さじ 1かいわれ大根………… 適量①干し椎茸は薄切り、にんじんは半月切り、たけのこは
ひと口大の薄切り、鶏もも肉は皮を取り除きひと口大に切る。
②炊飯器に米と干し椎茸の戻し汁、干しえびを入れて、
1 合の線まで水を足して 20 分ほどおく。
③②にオイスターソースと酒を加えてサッと混ぜ、①を加えて炊飯する。炊きあがったら軽く混ぜて茶碗に盛り、お好みでかいわれ大根を飾る。

心

体

元気になる

ごはん

●料理制作
若子みな美（管理栄養士）

1 合分
358kcal
食塩相当量 1.1g
茶碗１杯（150g）では199kcal、0.6g

簡単ポイント
干し椎茸＆干しえびを使って手軽にうま味
アップ！
1 人分

調理時間（目安） 10 分

139kcal
食塩相当量 0g

（戻し時間・炊飯時間を除く）

シナモンパウダー…… 適量
ホイップクリーム…… 20g
ミント………………適量

作 り 方①バナナの皮をむき、斜め 3 〜 4 等分に切る。アルミホイ
ルを 2 枚用意し、1 本分ずつのせる。
②①にメープルシロップとレモン汁を等分に入れ、シナモン
パウダーをふりかける。アルミホイルをふんわりと包む。
③②を天板にのせて、オーブントースター（1000W) で 4 〜
5 分焼く。粗熱がとれたらホイップクリームを添え、ミントの葉を飾る。

バナナ

調理時間（目安） 8 分

皮をむくだけで手軽に食べられるバナナは、運動前後のエネルギー補給に最適。カリウムのほか、血を作るのに必要な葉酸、抗酸化作用があるビタミン C が豊富です。肌寒くなる時期は、加熱するのがおすすめ。

運動後に食べたい食事
秋といえば、食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋ですね。
「運動」は、食事とともに健康管理に欠かせません。しっかり運動したあとには、たんぱく質やエネルギー（糖質）補給が大切です。炊き込みごはんは、野菜や肉などさまざまな栄養素を一度に摂取できます。エネルギーの高いバナナやさつまいもは、ひと工夫することでいつもと違った味わいを楽しめます。また、運動中は自分が思っているよりも多く汗をかいているので、こまめに水分補給を行い、脱水症状に気をつけましょう。

19※電子レンジ・オーブントースターでの加熱時間は適宜調整してください。

鶏もも肉
皮を除けば低脂質・高たんぱく質で、安価で購入できる日々のお助け食品でもあります。炊き込みごはんにすれば、炭水化物とたんぱく質を一緒に摂取できるため運動後にぴったりです。

●撮影 さくらいしょうこ●スタイリング 宮沢史絵

18