2022年9月
月曜日

水曜日

火曜日

午前

サポステ講座午後

午前

スケジュール

木曜日

午後

午前

金曜日
午後

1

午前

土曜日
午後

2
13:00～15:00

午前

午後

3

10:30～12:00

13:30～15:00

10:00～12:00

13:30～15:30

自分の職業適性を 自分の興味分野を 電話対応講座
仕事に役立つ雑談上手になろう①
Wordビジネス文書 見てみよう（GATB）
知ろう（VRT）
（就活編）
⑤
①
①
ストレス対策56

7

8

10:00～12:00

13:30～15:30

13:30～15:00

PCトレーニング

ＰＣトレーニング

考え方を
コグトレ
柔軟にしよう①(ZOOM)

13:00～15:00
仕事に役立つEXCEL

閉館
日

14
10:00～11:30

13:30～15:00

PCトレーニング

ＰＣトレーニング

心理教育①

考え方を言力①
柔軟にしよう② (ZOOM)(ZOOM)

仕事に役立つEXCEL

10:00～12:00

13:30～15:30

14:00～15:3013:30～15:30

13:00～15:00

13:30～15:00

1510:00～12:00

閉館日

1010:30～12:00

10:00～11:30

スタート
オリエンテーション
13

9
13:00～14:30

自分の職業適性を 自分の興味分野を 電話対応講座
第一印象を雑談上手になろう②
良くしよう① 見てみよう（GATB）
知ろう（VRT）（職場編）
14:00～15:30②②
13:00～14:30
ＹＨＷへ行こうコミュニケーションを楽しもう④
16
17

13:00～15:00（集計・データ活用）①

12

10:00～11:30

10:00～11:30

13:00～14:30

13:30～15:00

第一印象を
マネーとライフプラン 身体をほぐそう①
良くしよう②
講座①

家族会（ZOOM）

自己分析・自己理解（集計・データ活用）②

19

20

21

22

閉館日

13:30～15:00

敬老の日

考え方を心理教育②
柔軟にしよう③(ZOOM)

13:30～15:00
自分を知ろう！

（ZOOM)

閉館
日10:00～11:30

26

27
13:30～15:30

13:00～15:00

PCトレーニング

ＰＣトレーニング
10:00～11:30

働くための食育(ZOOM)

28
10:00～11:30

閉館
日

24
10:00～12:00

13:00～15:00

働くためのセルフケア 仕事に役立つ（ZOOM)
EXCEL

マネーとライフプラン 秋分の日
講座②
（ZOOM)（集計・データ活用）③

ＹＨＷチャレンジ講座

29
13:30～15:00

23
閉館日

14:00～16:00

宇城公開講座
10:00～12:00

13:00～14:30

10:00～11:30

アンガーマネジメント 考え方を
言力②
柔軟にしよう④ (ZOOM)①(ZOOM)

30
13:00～15:00

10:00～11：30

13:00～14:30

仕事に役立つEXCEL

心理教育③

身体をほぐそう②（集計・データ活用）④

サポステ卒業生の方で講座受講希望の方はスタッフまでご連絡ください！
また講座受講の為には登録が必要となりますので、サポステへご相談ください。
＊事前申し込みが必要です。

＊都合により講座の変更がある場合があります。ホームページ、受付カウンター等でお知らせしますのでご確認ください。

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2022年9月

サポステ・外部講座内容のご案内

今 月 の 講 座 紹 介
講座名

説

明

今 月 の 講 座 紹 介
開催場所

講座名

説

基本パック

スタートオリエンテーション＜新登録者向け＞まずは同じ時期に利用開始したメンバーと簡単なゲームを通して交流をします。その上で、サポステを利用する際の注意点、基本的なルールなどをお伝えします。新規登録した方は必ずご参加ください。

集会場

YHWへ行こうヤングハローワークで職員さんから求人検索方法やハローワーク相談の活用方法などを紹介していただきます。就活に必須のハローワークの求職者登録や求人検索を使う体験をしていきます。

ヤングハローワーク

ストレス対策働くためのセルフケア

アンガーマネジメント＜２回コース＞
身体をほぐそう＜2回コース＞

ヘルスケアとは健康維持や増進のための行為や健康管理の事です。仕事をする上ではとても大切なことです。講座内容としては、①労働者のストレスの現状と働く人が抱えるストレスの内容 ②メンタルヘルス不全を起こしやすい人とは？ ③初期サインに気づくためのポイントとは？ ④ストレスの軽減法 ⑤心身リラックス法となります。肩の力を抜いて気楽に参加してください。
ムカッとする、イライラする…そんな感情は誰にでもあるもの。でも、それを無視したり、抑え込んだり、不適切な形で爆発させては日常生活に支障が出てきます。上手に怒りと付き合う方法を一緒に学んでいきましょう！2回目は10/12（水）10:00～11:30になります。
この講座では座ったままのストレッチや音楽を聞きながら楽しんで身体を動かしていきます。日々の生活の中で身体を動かすことで緊張を和らげたり、気持ちのオン・オフのスイッチを作っていき、仕事への意識を高めていきましょう。
＊準備物：バスタオル、飲み物、汗拭き用タオル

明

開催場所

応募準備

電話対応講座（就活編）

就職活動の際の電話のやり取りについて学びます。例えば、「先方との面接日時の打合せはどうすればいいの？」「どういった電話の出方、掛け方なら失礼でないのか？」などなど。応募前にそんな不安を解消しておきましょう！実践を交えて練習していきます！

集会場

電話対応講座（職場編）

家庭電話が減少し「誰から掛かってくるか分からない」「誰が電話口に出るのか分からない」ような電話に対応する機会が減っています。「会社での電話の出方、掛け方は？」「不在時の対応は？」「自分が分からないことを聞かれたら…」。そんな不安なシチュエー
ションを練習で克服していきます。

集会場

YHWチャレンジ講座

毎月1回、ヤングハローワークの会議室で、スタッフと対策を考えながら求人検索を実施します。持参するものは、応募書類と筆記用具。知りたい求人企業の情報や応募に必要な紹介状もその場で発行して頂けますので、リアルタイムの就活が可能です。これまでも多くの方々が就職決定されています。是非、皆さんもチャレンジしてみませんか‼

仕事に役立つExcel（集計・データ活用）＜6回コース＞

ビジネスでExcel を使用した集計表作成・グラフ作成作成・データベースの管理と活用法を学びます。売上計算等がスムーズにできるようにExcelの知識とそうさを学びます。計算の基礎相対参照と絶対参照を理解し計算が出来るようにする。関数を使用し効率よく計算できる。グラフ作成等を具体的に学んでいきます。

集会場

毎週月曜日に開催される、自主学習方式の講座となります。自由度が高く、各自の進度に合わせた学習が可能です。

集会場

就職活動

ZOOM

集会場

集会場

ヤングハローワーク

ＰＣスキル系

自己表現上達ＰＣトレーニング

言力＜２回コース＞

言葉にこだわる時間です。ラジオパーソナリティのイズミダ氏を講師に迎え、自分の伝えたい気持ちを自分らしく感じて伝えられるように自己PRとアピールの方法を聞いてみましょう。

ZOOM

考え方を柔軟にしよう＜４回コース＞

物事の見方・考え方・捉え方は人それぞれ違います。考え方を柔軟にするとは心の中に「考え方の引き出し」を出来るだけたくさん持つことです。グループワークを通して色んな人の考え方を聞き入れ引き出しを広げよう。

ZOOM

その他

宇城公開講座

今回はウイングまつばせにてくまもとサポステの紹介と公開講座としてイズミダ氏の「言力講座」を行います。周囲にサポステ利用を検討している方がいたら、是非、声をかけてみてください！！！

ウイングまつばせ和室【ZOOM講座】
自分を知ろう！

職場で人間関係を築き、コミュニケーションを円滑にする第一歩は「自分を知る」ことです。本講座では自分の強みや想いを再発見し、自分にとって働きやすくなる考え方に気づき、身につけていきます。今回は「ジョハリの窓による４つの視点から自分を再発見します。」

ZOOM

サポステ利用者の保護者の皆さんによる会です。「子どもの就労に関して誰よりも心配しているけど、どう関わって良いか分からない」「サポステで何をしているのか知らない」「適切な社会資源を知りたい」という保護者が集まって意見を交換しています。

集会場

自己分析・自己理解

心理教育<3回コース>

自分の得意・不得意を理解して自分の特性を理解しましょう。自分の特性に合った仕事の仕方・工夫を考えてみましょう。

健軍文化ホール

コグトレ

認知とは、入ってきた情報を受け取り、頭の中で処理して、出力する。（行動する、発信するなど）一連の作業を指します。ご自分の認知パターンをを知り、得意なところはより高めるために、苦手なところは改善するために、トレーニングを紹介し、実際にやってみます。

健軍文化ホール

自分の興味分野を知ろう（ＶＲＴ）＜2回コース＞

自分の事は知っているようで知らなかったりします。この講座ではＶＲＴという興味検査を実施することにより、自分自身の興味の方向性を探り、職業理解を深めるきっかけを掴んでもらいます。
※鉛筆かシャープペンと消しゴム、ものさし、ボールペン2色以上をご持参ください。

健軍文化ホール「自分に合った仕事、自分にできる仕事ってなんだろう？」・・・悩んでいる人も多いのではないでしょうか。この講座では厚生労働省
自分の職業適性を見てみよう
編一般職業適性検査（ＧＡＴＢ）を用いて、自分自身の職業適性や能力を見つめなおします。受講後には個別キャリア面（ＧＡＴＢ）談をご予約下さい。
＜2回コース＞※1回目は鉛筆（ＨＢかＢ）を2本、2回目はものさしとボールペン3色をご持参ください。

家族会

9月のサポステ出張相談日
ヤングハローワーク（毎週木、金曜日

9月1日（木）、2日（金）、9日（金）、15日（木）、16日（金）、29日（木）、30日（金）社会に出る準備

ハローワーク宇城

働くための食育

この講座では栄養と心と体のつながりについて知り、今食べている物が将来の心身を作ることを学びます。簡単に実践できるように栄養バランスアップ簡単レシピの紹介やクイズを使って楽しく栄養と食事について考えていきます。

ZOOM

マネーとライフプラン講座＜2回コース＞

ファイナンシャルプランナーの先生をお招きして、お金の面から「今からの自分」と「将来の生活」を考えていきます。社会人としてのお金の使い方や保険のしくみについて学びつつ、人生を豊かにするお金の習慣を身に付けましょう！

ZOOM

雑談上手になろう（2回コース）

休憩時間や移動中、懇親会などの場で沈黙になり、なんとなく気まずくなってしまう。また仕事上で取引先やお客様対応の場面があり、緊張や慌ててしまう等…そんな経験はありませんか？日常的な雑談とビジネス場面での雑談について適切な話題、展開の仕方などを学びます。

集会場

第一印象を良くしよう＜2回コース＞

第一印象は、初めて会って3秒～7秒で頭にインプットされるそうです。特に視覚からの情報で大きく左右されます。この講座では、見た目の印象を良くするコツとして、身だしなみ・スキンケアメイクアップをご紹介しながら、カラ－コーディネートを取り入れたレッスン形式で進めていきます。
※女性は普段使用しているメイク道具、男性は洗顔後のタオルが必要

集会場

ハローワーク上益城

（毎月2回
（毎月1回

ジョブカフェくまもとでは、毎月「ジョブカフェセミナー」が開催されています。
詳しくはQRコード、又はサポステ内での掲示チラシでご確認の上、お申し込みを！！
＊お申し込みは「ジョブカフェくまもと」のHPからになります。
ジョブカフェくまもとHP・QRコード

時間：１３:００～１６：００）

9月5日（月）、21日（水）時間：１３:３０～１６：３０）

9月20日（火）～お問い合わせ先～
くまもと若者サポートステーション

利用者の皆様へ～外部機関 講座案内～

時間：１３:３０～１６：３０）

健軍文化ホール

7月からコロナ感染者の増加に伴い、利用者の方には変更等で大変ご迷惑をお掛けしています。まだ、感染者の状況によっては、9月も講座の変更等が予想されます。その時は、対面、電話、メール等でご連絡を差し上げますので、どうぞ宜しくお願いいたします。
9月とはいえ、まだまだ暑い日が続きます。
体調管理には十分気を付けられてお過ごしください。

＜事務所＞〒862-0904
熊本市東区栄町2-15 県営健軍団地1階
TEL&FAX：０９６－３６５－０１１７（火曜・日曜・祝祭日休み）
E-mail：kumamoto-saposute@mica.dti.ne.jp＜講座・プログラムスペース＞【就活準備室】〒862-0903
熊本市東区若葉1－１４－5（健軍商店街内）【集会場】
県営健軍団地１階 集会場【健軍文化ホール】
熊本市東区若葉３丁目５−１１【ヤングハローワーク】
熊本県熊本市中央区水前寺１丁目４−１（水前寺駅２階）