ア ルコホ ーリクス・アノニ マ ス Ⓡ（ 無 名 の ア ルコホ ーリクた ち ）BOX-916

2019年

3月 号

A l c o h o l i c s A n o n y m o u s Ⓡ（ o f J a p a n ）回 復 の た め の 誌 上 ミ ー テ ィン グ と A A 日 本 の 情 報 誌

1 0 0 人 の 仲 間 が い れ ば 、1 0 0 通 りの ストーリー が あ る●誌上ミーティングへようこそ！
●仲間たちからのメッセージ●ＡＡの友人からのメッセージ○ＡＡからの３つの贈り物 ソーシャルワーカー 岡田
（亀田）
順子 氏
●ＡＡ３ヶ月カレンダー●刊行の目的と編集方針

B O X - 9 1 6 で は 、皆 さ ん の 物 語 を お 待 ち し て い ま す 。

●JSO コーナー

Alcoholics
AnonymousⓇ

AA Preamble
AA の序文
アルコホーリクス･アノニマス Ⓡ
は、経験と力と希望を分かち合って共通する問題を解決し、ほかの人たちもアルコホリズムから回復するように手助けしたいという共同体である。
ＡＡのメンバーになるために必要なことはただ一つ、飲酒をやめた
いという願いだけである。
会費もないし、料金を払う必要もない。私たちは自分たちの献金だ
けで自立している。
ＡＡはどのような宗教、宗派、政党、組織、団体にも縛られていな
い。また、どのような論争や運動にも参加せず、支持も反対もしない。
私たちの本来の目的は、飲まない

１２ の ス テ ッ プ
１．私たちはアルコールに対し無力であり、思いどおりに生きていけなくなっていたことを認めた。
２．自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。
３．私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。
４．恐れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、それを表に作った。
５．神に対し、自分に対し、そしてもう一人の人に対しあやまて、自分の過ちの本質をありのままに認めた。
６．こうした性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。
７．私たちの短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた。
８．私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。

で生きていくことであり、ほかの９．その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会ある

アルコホーリクも飲まない生き方

たびに、その人たちに直接埋め合わせをした。

を達成するように手助けすること

１０．自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそである。
ＡＡグレープバイン社の許可のもとに再録『アルコホーリクス・アノニマス』

れを認めた。
１１．祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意
識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。
１２．これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージをアルコホーリクに伝え、そして私たちのすべてのことにこの原理を実行しようと努力した。
ＡＡワールドサービス社の許可のもとに再録

写真は、ビッグブックと愛称されているＡＡの基本書籍『アルコホーリクス・アノニマス』
です。
この書名から、ＡＡという名がつけられました。

＊ 4 月号の発行日は、3 月 31 日（日）です。

誌上ミーティングへようこそ！
なにわグループが当コラムを担当してちょうど１年になりました。毎月の投稿も（グループの運営を仲間達と決める）ビジネス
ミーティングに間に合わない時もあり、不健全な感じもしました。
メッセージが個人からグループの良心に移行する壁を乗り越えるのはどれだけ大変か思い知った１年間でした。とは言え書き手の考えになってしまうことしばしばです。編集作業をしていただいている方々の苦労もよく分かりました。反面、この役割をやらせてもらっているおかげで、日々平安な毎日を過ごさせてもらえたのも確かです。作り手から読み手へと着々と「メーセージが伝わっているんだなぁ」と思うと生きる励みにもなりました。もし、あなたのグループが「このコラムを担当してみたい！」というお考
えががあればぜひ「BOX編集委員会」にお知らせください。この経験と感動を私どものグループだけで独り占めしているのは忍びないです……それでは『BOX-916』、今月もお楽しみください。
関西地域／なにわＧ☆☆☆投稿大募集 !! ☆☆☆
募集テーマ

３～４月号 「ありのままの自分」「棚卸」「気づき」「一年前の私」
年間テーマ 「地域を越えて助け合おう 広報」
年間テーマは2019年全国評議会までのＡＡ日本のゼネラルテーマです。
皆様の広報活動の体験等を是非お寄せください。

☆彡お好きなテーマでご投稿ください。もちろん自由テーマでの経験と力と希望の分かち合いも大歓迎です。
☆彡多くの仲間が投稿できるよう、文字数の配慮をお願いいたします。
E-メールでの投稿はbox916@dol.hi-ho.ne.jp あてに、郵送でもFAXでもご投稿いただけます。
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―ＡＡ日本45周年記念集会に寄せて—
私は2013年と2014年の２年間、ＡＡ関西地域委員会議長の役割につかしてもらっていました。2013
年１月の地域集会で感じたことがありました。代議員に登録しているグループの約半分しか代議員の方の出席はありませんでした。出
席数が少ないなぁ、そう思いました、関西では地域集会で代議員の定足数は撤廃されている為、代議員の方の出席が少なくても地域集会は成立します。自分が代議員の時や地区委員の時は、あまり気にならなかったのですが、さすがに地域議長の役割につくと地域集会にもっと代議員の方に出席して欲しいと考えるようになっていました。
どうすれば代議員が地域集会に出席してくれるか、私は関西地域の各地区委員会を廻って、直接代議員の方に地域集会に出席して欲しいと頼むことにしました。２月と３月の２ヶ月間で６地区（現在は７地区になっていますが、2013
年２月時点では関西地域の地区は６地区でした）の地区委員会を廻
02

BOX-916

り、地域集会に出席して欲しいと代議員の方に念を押しました。私の前任の地域議長も、前前任の地域議長も各地区委員会を廻ってはいませんでした。自分はちゃんと
各地区委員会を廻ったので、これで代議員は地域集会に出席してくれるだろうと考えてました。
2013年４月の地域集会の日になりました。私は今日は代議員が多く出席してくれるはずだと思っていましたが、結果は１月の地域集会時よりも出席数は少なかったです。
ショックでした、各地区委員会を廻って直接お願いしても代議員に地域集会への興味は持ってもらえない。なんとか代議員の気持ち
を地域集会の向けられないものか、
またいろいろ考えた中で大きなイベントを地域委員会・地域集会主
催で開催すればいいのではないか、
大きな注目されるイベントを企画すれば、代議員も興味を持って地域集会に参加してくれるのではと考えました。どんなイベントを企画するか、関西地域ではラウンド

は不可能と思っていましたが、周アップ、迎春ワークショップ、関りのメンバーが助けてくれました。
西コンベンションの３大イベント
急いで結果を出さずに継続して話がCOについている為地域主催でし合っていこうと言ってくれましの開催は無理です、手順を踏めばた。話合っているうちに反対意見可能なのですが、その時はそんなは徐々に減っていき、私の考えも風にしか考えられませんでした。
代議員の興味を引くのではなく、
結果私の頭にはＡＡ日本のコンベ
日本全国にメッセージは運ぶといンション、５年毎に開催されていうことに変わっていきました。１
る記念集会を関西地域で開催する
年２ヶ月話合いを続けた結果、という考えしか浮かんでは来ませ2014年８月の地域集会で評議会提んでした。
出議案としてまとめあげることが2013年 ６ 月 の 地 域 委 員 会 で出来ました。評議会に提出できる『ＡＡ日本45周年記念集会の開催
地に関西地域が立候補しませんか、 と決まったときは本当に嬉しかったです。
評議会に議案として提出しません「ＡＡ日本45周年記念集会の開か』と提案しました。各自持ち帰催地に関西地域が立候補する」とりとなり７月の地域委員会で再度いう議案は2015年の評議会で勧告
話合うということになりました。
決議となり、現在に至っています。
７月の地域委員会は揉めに揉めま
私も立上げ準備会から参加していした、意見が真っ二つに割れて地ます。私が初めて口に出して言っ域委員会としての考えをまとめるてから、６年近い時間が流れましことが出来ないまま、８月の地域
た。いろいろとありましたが、こ集会に突入してしまいました。地こまで来たという気持ちが強いで域委員会でまとまってないものがす。全国のメンバーの皆様、来年地域集会でまとまる訳がありません、地域集会も揉めに揉めました。 ３月是非兵庫県尼崎で開催される「ＡＡ日本45周年記念集会」に来自分が言い出したことで、地域委てください。皆様にお会い出来る員会も地域集会も紛糾してしまっのを楽しみにしています。
たので精神的に落ち込んだ時期もありました。私は関西地域での記
大阪／セレニティＧ/あつひろ念集会開催を評議会に提出するの
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アルコホーリックがアルコホーリックと暮らすという事
平成30年12月31日、朝５時半、精神病院の入退院をくり返しなが母の死を告げる電話が鳴った。私ら、４年、アルコールから離れるは25歳で摂食障害になり、26歳か事が出来なかった。精神病院も嫁ら寝るためとその日を忘れるため

家から４回、実家から２回入院しにアルコールに手を出し、すぐにている。

精神的に依存するようになった。

結婚後も、嫁家が実家から近か

母は祖父の葬儀後、「仲の悪かった事もあり、夕方５時になると、った祖父に代わって飲む」と宣言

母から電話が入り「ツマミにする

して、毎日夕仕事の合間にコップ

マグロのブツ切りを買って来い」

で一杯ずつ日本酒を４～６回あおと言われ、姑に気をつかいながら、る生活を40歳～ 70歳まで30年続母へ届けた事ばかりだった。

けて来た。
夕方から毎日４、５合の日本酒

歳と０歳）を連れて、実家に帰らを飲むのだから、８時の食事時にされるのだが、嫁家からの支援はは居間で酔いつぶれている。それ全く無く、生活の全てを両親に頼が15歳からずっと見続けて来た母む事になる。６歳の娘は私が飲みの姿だった。それだけ飲んでも、始めると、嫁家へ行ってしまう。

翌朝畑仕事をして、汗を流し、シ０歳の息子は、私が世話出来ない

ャワーをあびれば何ともないが口ので、同じアルコホーリックの母ぐせだった。母の様になりたくなが、文句を言いつつ手をかけてく

いと思いつつ、26歳からの飲酒はれて、育ててくれた。

毎夜ブラックアウトするまで続き、実家に帰されてすぐは、「何と11年でアルコール依存症と診断さか酒を止めないと立場が無い」とれる。

決心して、抗酒剤、通院（週２回）

私は実家で４年、結婚後６年、04

私は４回目の入院後、子供（６BOX-916

そして自助会に通いながら、意志

と努力と根性（ＡＡで言うホワイ
トナックル状態）で酒を止めるのだが、その間の母の夕方飲み始めだった。
その後、私はどうにもならなくなり、ＡＡに助けを求めた。

てからの罵声がひどかった。
「手

ＡＡで夜ミーティングに行くた前のせいでこんな思いをする」「何め、子供を家に残して出かける。

で私がお前や子供の面倒をみなき

最初は「大変だけどがんばれ」とゃならんのだ」等々。あまりの酷言った母も、飲まない日、ミーテ

さに、父が「外仕事をするオレのィングの日が長くなる（と言って側に居て、オレが家に入るまでおも３ヶ月だけど）と、酔った勢い

前も入るな」と私をかばってくれ

で、「お前は飲んであれだけ迷惑ていた。

をかけ、飲まないためにもこれだ

その父が腸に穴があき、入院６

け迷惑をかけるなら、飲んで死んヶ月間。一時は生死の境をさまよでくれ」と、どなる様になった。

った。母は一日中、病院で父に付

毎夜のどなりは続く。

きそい。酒を止める事で精一杯の唯、車のキイを取り上げて出か

私は、息子の世話のみで家事も何ける事までは止めなかった、けども出来なかった。

夜帰る時、玄関のカギが閉まって母は夕方、病院から帰宅すると、いるのではないかと不安だった。

飲むのが一番先。酔いが回ると、娘は「お母さんが夕方家に居ると、寝ている私のまくらをけとばして

おばあちゃんが恐いから、土日も起こし、自分が嫁に来てからの苦

全てＡＡに行って」と言っていた。

労話と、私のだらしなさを責める

母は、私がソブラエティ５年目

一方的な会話が、１～２時間続く。

に身体の不調をうったえ、私と同息子が泣くと、肩おわされ、冬じ精神病院へ行き、８ヶ月酒を止の夜道と「寝るまで帰って来るな」

めるのだが、正月にスリップ、２と家から追い出された事も多々あ

ヶ月後には、腰がぬけて入院、外った。６ヶ月で10㎏やせ、父が退科、内科と入院するが「あれだけ院して来た時に並んで撮った写真

働いて来たのに、何故こんな目には、ガイコツが二つ並んでいる様合うのだ……」と、自分の酒に問
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題があるとは認めなかった。リハ

素面で向き合う力はＡＡが与えてビリを拒否したため、入院中からくれる。解決は自分の力でする事

歩けなくなり、70歳の若さで車イ

ではない、神様が時をかけて解決スになる。12年間、家で介護の生して下さると信じて委ねる事。

活。でも何をやっても不満で、全てＡＡで仲間が見せて、教え「ありがとう」と「ごめんなさい」て下さった事だと感謝しています。

の言葉は聞いた事がなかった。

アルコホーリックは飲み続けれ

主たる介護者の父が突然死した

ば死ぬのだと言う事を、それも家一週間後、福祉のお世話で施設に族を巻き込んで苦しめて死んでい入所出来たが、面会に行く度にく事を、母が見せてくれました。

「連れて帰れ」「何故こんな所に入自分が同じ姿を子供達に見せない、れた」とどなってばかりいた。

迷惑をかけないためにも、ミーテ

母は、最後眠ったまま旅立ったィングに出続け、ステップも実践

が、死亡診断書には「アルコール

していく事を最優先にしなくては性肝硬変」と記されてしまった。

駄目だと思っています。

たとえ母であっても、他の人の30年にわたる、母のアルコホリ

アルコホリズムを回復させる力は、ズムとの生活、16年の介護の生活、私には無いのだと。アルコホリズ

その間に有り続けた母とのやりとムを回復させるには、ＡＡの力、りの数々、互いに傷つけ合ったと仲間の力、そして神の力が必要な思う。自分の飲み続けた十数年、のだと信じています。

そしてＡＡで与えてもらった、飲病気の人間が病気の人間と共に暮らす事は、精神的に辛いものだ

まないで生きられるこの年数に深く反省と感謝をしています。

けど、まず自分自身が身体的、精それらの全てにあった事、自分

神的、そして霊的に回復、成長しがおぼえている罪もおぼえていなていく事、相手の感情に巻き込まい罪も、全て許される事を、今、れない事。一つひとつの問題に、祈っています。

優先順位をつけて、出来る事から一つひとつ向き合っていくこと。
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アルコホーリックのＭみんなに支えられた自分
学生時代より飲み会の席では、酒浸りではあるものの会社へは、周りの友人達より酒は強く、明ら

時間通り出社し仕事に穴を空ける

かに周りの友人より多い酒を飲んことはありませんでした。しかし、でいました。今思えば平成２年に６月のとある日です、朝食後に服

就職後も、やはり飲酒量は変わり用の薬を食を摂らずに服用し、二ませんでした。しかし、その恩恵

日酔いと相まって立っていられな

は友人関係、職場での同僚とのコ

い程のめまいに襲われ、会社の休

ミュニケーションツールとして生憩室で横たわり休んでいました。

かされていたと今でも感じていま

そんな中、上司が私にかけてきたす。歯車が狂いだしたのは平成27

一言「私の事、嫌いでしょ！」。

年の春からです。都内の大学病院

その時は、自分のことで何を言わに咽喉の不調で咳が酷く「２ヶ月れても考える余裕などなく、そのほど薬を服用しながら様子を見ままタクシーにて帰宅しました。

る」との治療方針で通院していま

後に冷静になり考え直すと、普通した。仕事は休む事もなくなんとであれば「大丈夫か？」や「辛かか熟していました。

ったら帰宅していいぞ」の言葉が当時、有名歌手の方の咽喉の病あったと思います。しかし“とん気などが伝えられ、自分も同じ事

でもない事を上司に言われたな、に…と思い悩んだりする日々が続

信頼関係など微塵もなかったの

いていました。そんな中、“酒はか”と自分が闇の中に転落してし何よりの薬”となってしまったん

まったような感覚になりました。

です。普段飲んでいた量をはるか

体調不良の自己嫌悪と相まってそに超える量を毎日飲むようになっの日より、更に酒の量も増え精神ていきました。そんな日々を送り、的にも追い込まれていきました。
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以降、会社へは無断欠勤は出来な

精神病院への入院です。おそらく

いとの意思から毎日「体調が悪く

当時、他の医師からの勧めでは聞休ませて下さい」の電話連絡です。

き入れられなかったと思います。

耳鼻咽喉の大学病院に加え心療内３ヶ月弱の入院でしたが、入院の科に通院する日々が始まりました。

２週間後に外出許可が出て以来、心療内科からは、３ヶ月は薬を服

ほぼ毎日どこかのＡＡ会場を歩く用し自宅にて静養することと診断ようになりました。そこで得た仲され診断書を会社へ提出し、長期間の話しはとても共感が得られ、に離職することとなってしまいま

退院後は今のグループでワンデイした。自宅静養となれば、さらにメダルを貰いお世話になっていま

アルコールに対する依存度が増し、す。あれから３年経ちますが復職

部屋にこもりコンビニへの酒の買も果し、職に励むことが出来てい

い出し、トイレ、通院以外は、自ます。本当に友人、先生、仲間に室から出ることはなくなりました。

感謝！ 正直に、謙虚に、素直に心療内科への通院と、大学病院でこれからも歩みます。

は、咽喉に加え、アルコールの影
響による手の震え、血液検査の結果から、耳鼻咽喉科と消火器肝臓
内科での診察を３ヶ月繰り返しました。奇跡的だったのは、消火器
肝臓内科の担当医が偶然にも高校時代からの親友の奥さんだったのです。救われました！肝臓に対する入院検査手術、治療方針を本当に親身に聞き考えて頂きました。
「このままでは、死ぬ」とはっきり言われ、「しばらく入院し静養した方が良い」と勧められました。
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東京/世田谷Ｇ/BENありのままの自分「飲み続けている人にも、全然のだと今解ります。ですから、今飲まなかった人にも見えない世界。

繋がりたての仲間の必死の抵抗はずっと飲み続けて止めた人にしか本当に回復へのプロセスなんだと見えない世界があるんだってよ!」

理解出来ます。そして、私は本当

私をＡＡに繋げて下さった病院のに幸運でした。真実の「回復のプ

精神衛生士の言葉です。今、そのログラム」に裏づけられた女性の世界を生きています。飲まないで回復施設に入寮して「回復のプロ

生きる10年を過ぎてその世界はどグラム」をスタートする事ができんどん広がっています。アルコーたのです。それは１日24時間のプルは様々な影響を心身に及ぼしな

ログラム付きの７つのラッキーながらどんどん視野を狭窄してゆきベッドだった。ルームメイトとのます。私のアルコール依存が進ん

泣き笑いの１年３ヶ月。施設を卒で周囲の人々を巻き込み、様々な業して、一人暮らしのアパートを破壊行為。裏切り。経済破綻。そ経て今は会社の独身寮生活です。

してとうとう自己破壊へと辿り着

昨年、秋に放送大学に再入学してくプロセス。最後の最後底つきの清貧の勤労学生となりました。保

世界は真っ暗闇の世界でした。も育士としてウィークデーのシフトがき苦しんで精神病院の入り口ま勤務。日曜日はプロテスタント教で辿り着いても入院治療までは、会員としての祈りと奉仕。ＡＡメ

主治医、ソーシャルワーカーそし

ンバーとしての役割。そして自分てその精神衛生士等の連携と根気のフリーな勉学に楽しい遊びの世

良く諦めない説得がありました。

界。このプログラムの切れ間ない

それは代わる代わる言葉によって課題が再飲酒から私を守り続けて救いの手を差し伸べてくれていたいます。本気で始めたなら一生涯
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終身の課題を与えられます。無理なく「ありのままの自分」で１日24時間を生きています。昨年、還暦60歳になりましたが、まだまだ霊的成長は10歳。やっと、基盤の基礎の材料が整えられた感じです。
これからが飲まない人生の再構築です。大切な基礎のステップを教えてくれた施設（リブ女性ハウス）に心から感謝しています。気負わず素直なありのままの自分で飲まないで生きる「今日１日」をただひたすら歩いています。最低限の持ち物とシンプルな生活。無力な私に与えられた役割と課題に日毎に取り組んで生きていく。仲間と共に。日本ＡＡはまだまだ歴史も浅く50年に満たない。これから日
本も本当にこのプログラムが必要な世界になるでしょう。私にはＡＡ発祥の地アメリカの100周年のインターナショナルコンベンシ
ョンに参加する夢と希望があります！私は植え、アポロは水を注いだ、しかし成長させて下さるのは神である。
東京／青山Ｇ／京子
10

BOX-916棚
2008年末にアルコール依存症と診断されて10年が経ちました。自力でお酒を止めようとあがきましたが止められず、2015年夏に精神的、体力的に底をつき、会社を休職してクリニックに通いました。
主治医、臨床心理士の強い勧めもあり、ＡＡに繋がることができました。
ミーティングでの仲間の話は共感することが多く、お酒を飲まない生活をする上での目標となりました。グループにも入らせて頂き、会社に復帰することもできました。
お酒を止めることはできたのですが、会社での立場、家族とのコ
ミュニケーション、子供たちの学費など不安なことばかりで、精神的に辛い日々が続きました。そこ
でクリニックの看護師に「スポンサーをみつけてステップ４・５の棚卸」を強く勧められました。
ミーティングで「棚卸」をした仲間の話は何度も聞きましたが、自分は「他人に自分の過去の話をするなんて」とやろうとは思っていませんでした。しかし「棚卸」

卸がクリニック卒業の条件となってしまったこともあり、グループの仲間にスポンサーをお願いして2017年夏に棚卸をしました。
自分は子供の頃から「他人とう
まくなじめない」違和感を感じながら生きてきました。いじめたり、仲間外れにしたり、裏切ったり、悪いことを沢山してきました。自分の思い通りにならないと逃げていただけなのだと思います。そして大人になったらお酒に逃げ、アルコール依存症になりました。
スポンサーと棚卸をすることで、薄々分かっていた自分の欠点がはっきりと見えるようになり、すご
くつらかったです。でも、今はその欠点を含めた等身大の自分を受け入れて生活できるようになってきました。恨み、恐れが少なくなってきたように思います。
これからも日々の棚卸を続け、間違ったときは直ちにそれを認めたいと思います。
埼玉/けやきビッグブックＧ/高橋

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今日アル中休みます！
アイツ、アルコールやめたってよ
アホなタイトルですが、マジです、
本気と書いてマジです。春の気圧で体調悪すぎだろ！ yo!

アルコールやめる事だけの事実に固執してきた８年近くですが、どん消えたい！仕事というか、人間関な依存症も「生きづらさから来てる係が辛い。下手過ぎて、いい人してんじゃねーの？」と私は思います。

て悩む。好かれたい（性愛でなく！）

私は、皆さん、仲間のシェアを聞き嫌われたくない。細かく関係ない

たい。ミーティングで。だから、人々の事で悩みます。昔よりマシでＡＡに参加して話聞いてますよ。救すが。全てアルコールで、ブッタ切

われてます。私のも話すし。クソみってきましたが、アルコール斬りはたいな体験も話したら、私ごときがやめます。残念☆誰も喜んでません

仲間の共感を得ることもあるし。ク

から～と芸人風に書かないと辛いでソとか、きたないですね。

す。

アルコールやめてもそれが止まっ

何冊本を読んでも、学生時代は学ただけで、私は人間関係が不器用だ

んだはずなのに（サバイバーすぎて、し、家族愛に飢えてるし、父と母のバイト疲れで寝てた、授業中が悪か代わりが欲しいし、毎日、悩んでるったのか？）。境界線が分かんない、

yo ！おい。

分かんなくなります。ヤバくて逃げたりの繰り返し。

性愛で救われれば良いけど、私の知ってる愛は潰し合いだよ。私はハ

それすら分からんで、人さらいに

チャメチャな人としか深いカンケー

会った様な苦い思い出もあるので、にならないし、私が安心して理解さ

昔よりマシですが、飲んでた頃はひれとる～と思える人は、ワーカホリ

どかったです。

ック＆何かに溺れて依存しまくって酔わない代わりに、自分語りして

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いいですか？

BOX-916

る人ですよ。先生と付くタイプに昔は弱かったですね。

人がアルコールに見えます。怖い。

家族を知らないから、人生を、答嫌われるのが怖いよ！どうしてこえを教えてくれる人々を選んで救い

んなに気にするのか？人の評価ばかを求めてたんですね。

り気にする、数十年でした。年ばれ

あと、アルコールで苦しさを消してました。男はだまって一人酒とかる。
ACだもの。

言うけど、女（オヤジ）な私もそうでしたよ、誰にも辛さなんて言えね埼玉／出会いの里Ｇ／みえ

ーよと、飲みまくって、飲みまくって、壊しました。私。
やめますか？それとも人生やめま
すか？って時もやめてませんでした。
だって、家族もあるし、支えなきゃ
ならんものばかりだったし。
アルコールをやめても、自身にキープアウトのタグをグルグル巻いてますよ（病んでる！）なんで人にも酔うのでしょうね。さびしいのさえ気づかない人生でしたから。分かってくれたり、求めてくれる人との距離が分らんのですよ。今は自身のために逃げるけど（相手もボロボロにするし）。ほどほどの人間関係が出来ると私はいい。ヤマアラシのジレ
ンマみたいな愛などもういいです。
ひどいですね。
アルコールは人生も脳みそもブッ
壊して、底つきました、男女（マイノリ？）の愛も底つきまでしたら、
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新たな希望自分は、統合の病気を持ってい今は、精神科に通い統合の薬もて、お酒を飲んでないのに、感情

飲んでいます。24時間聞く薬なののブレがあり両親と口論になったで安定はしてますが、時々おかし時、携帯をクッションに投げつけい事もあり、情緒不安定な時もあ

大声を出してしまい、自分の事をります。そう言う時こそミーティ

見失ってました。

ングの有りがたさが感じられ仲間

過去に飲んでいた時、やはりイ
ライラや都合の悪い事が起きるとも多々あります。

物を投げる根茎がありました。物

起こらないで又イライラせずにを壁にぶつけては誰かのせいにし直面から人向き合うことが必要なて、なまらなく自分が嫌になり、のかもしれません。

嫌いでした。

自分の出来る事から初めて、仕この病気は、癖があり自分の都

事とＡＡミーティングをしないと合だけで人に迷惑を掛けたり巻き自分の欠点が見えないし、又相手込んでしまう病気だと思います。

にも申し訳ない気持ちになる。嫌気晴らしをすれば物を買って、しな気持ちにさせてしまう。

ばらくすると飽きてしまい新しい

心穏やかな人になって行けるよ

物が欲しくなる事もありました。

うに自分の病気と向き合い今日一

そんな自分が大人に鳴りきれない日をやっていけたらと、いつも願

なぁ !?

っている毎日です。

と思います。

ＡＡの繋がった頃は、なかなか

コントロール障害

感情のバラ

自分と言う物が見え迷っていたけ

ンスが上手く取れない自分だけど、

どソブラティを重ねる度に自分と背一杯生きたい。

言う物が見えてきて築かされます。
14の話が入ってきて、安心するとき

BOX-916

僕を知っているＡＡメンバーは

口を揃えて言う【あの酷かったヒロが落ち着いて結婚して、真っ当に生きてるすがたを見させて貰ってる】と言われて見てる人は見てるんだなぁと感じています。ある意味、自信にも繋がる。
今は希望を持って、堂々と生きている。悔しい事や辛い事も有る
けど、何事にも耐える事を日々努
力して、生きる、そして生きる。
自分を見失なわない様にしていきたいと思う。
埼玉/狭山Gr/ヒロ

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家族のやさしさ
私の父は、２年前に88歳で他界しました。しっかりした人でした

がらさぞかし心配をかけたと思います。

が晩年の１年半ほどは認知症を患

父もお酒は好きでしたがいわゆい、介護をさせて戴きました。

る「単なる酒好き」で、私は「ア

昭和一桁生まれで戦争を乗り越え、高度成長期に家庭を持って家

ルコール依存症」になったわけです。

族のために働き続けてくれました。
お酒が好きで毎晩晩酌をしてい父は新聞を取っていましたが、ましたが、決まった量を飲むとぴ認知症が発症した頃から販売店にたっと止めて、その後時間をおい連絡して止めて戴いておりました。

てから就寝する人でした。

他界してしばらくしてからそこの販売員の方が家に訪ねてこられ

子供の頃から父と話をする機会て、「お父様の具合はいかがですはあまりなく寂しく思った時期もか？」と聞かれましたので、「実ありましたが、やがてそんなもの

は昨年他界したのです」とお答え

かと思うようになり、あまり相談させて戴きました。

することもなく高校、大学と進学しました。就職してからは一人暮らしをするようになりましたから、ますます疎遠になっていきました。

すると販売員の方がワッと泣き崩れてしまったのです。
しばらくしてから口を開いておっしゃるには、父にいかにやさし

私がアルコール依存症を発症して酒浸りになった頃の姿は見せていないのですが、離れて暮らしな
16

BOX-916

くしてもらったか、思いやりを戴
いたかということでした。
それは私の知らない父の姿でした。

っていけたらと思います。
人に対しても、与えられたすべ

私は父のことを、家族とはあまてのものに対しても。

り話をしない人、何を考えているかよくわからない人と思ってずっと敬遠してきました。

私はずいぶん歳をとってから気付かせて戴きましたが、遅いこと

しかしその日の出来事から、父はないと思います。命があるうちの違った一面、思いやりがあってにそれが与えられて感謝しており人にやさしい面を垣間見ることがます。

できたのです。

そしてそれは、すべてのアルコ

私はずっと同じ家で暮らしながホーリクに準備されているのだとら、そのことにまったく気付きま信じております。お酒を止めて幸せんでした。

せになりたいという意欲さえあれば。

同じことは他の人間関係にも言えると思います。共に仕事をするですからＡＡに導かれたことに人にも、ＡＡの仲間にも。だから感謝すると共に、この共同体が存

私の思い込みで壁をつくることは続・発展することを願ってやみましたくないですね。

せん。

それに人はみな変化していくものだということです。私も含めて皆様のご健康とご発展をお祈り申し上げます。

ですが。
しらふになってそれが分かるよ

東京／荻窪Ｇ／郷うにさせて戴きました。
飲んでいた頃の自分勝手でわがままな生き方を捨て、思いやりのあるやさしい人間に少しずつ変わ
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2019

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僕らは皆病んでいる
暫く前、珍しく妻が私に職場のが多かった事。また、ＡＡサービ

愚痴を相談して来た。私は話を聞スで意見が合わない仲間との反目

き乍ら『逆境先生』と云う「ビル関係、認知症の母が巻き起こす問はこう思う」の一説を思い浮かべ

題や姉たちや父との関係、両親のていた。何か理不尽で上手く行か

逝去等、何故このタイミングなのない時は、自分の側を整理すると、か？

自分の生き方を変える好機を与えてくれる。

と怒りを覚えて愚痴ることもしばしばだった。救いは、ホームグ

ふと私は「ボクらは皆病んでいループでの出会いと分かち合い、る、病んでいるから苦しんだ。ボ

新たな役割のお誘い、そして結婚

クらは皆病んでいる、病んでいる

20年になる妻や子供らの存在、そのが好きなのさ。恨んだり、妬んれらをハイヤーパワーの配慮と信だり、怒っていたら、誰もが皆、じられる様になっている。

離れて行った。家族だって仕事だ

飲まない生き方人生に逆境は付って友達だって、皆みんな失くしき物。飲まない生き方を継続出来てしまうさ、孤独になるさ」と、て初めて相手も病んでいるのだと「手のひらに太陽を」のメロディ

判った。その病んでいる人を相手

ーで口ずさんだ。

にいちいち腹を立て居たらきりがすると妻は笑い出し、「そうよない。だから私は常々私自身の病

ね、人は誰でも病んでいるのよ的な部分を笑うようにネタを探しね」と顔が明るくなった。

ている、出来れば誰かとそれを笑

ＡＡと出会って30年。今まで飲うと良い、そう私は思っている。

まずに過ごせている。この間、プログラムを無視したが故に揉め事
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BOX-916

宮城／古川Ｇ／ RYUTENＡＡという社会資源
カール・ユングは「40歳になっ心待ちにするようになった。

て、自分が何者であるか、どこに

ところが、「ラウンドアップのいるのか、どこへ行こうとしてい時は気分が高揚して、スリップしるのか認識できない人は不安神経やすいから、仲間と離れないよう症になる」と言っている。

に」と警告する話を耳にした。でビル・Wは『ベスト・オブ・ビ

も、ぼくのことじゃないと思った。

ル』の中でそう書いている。ぼく

その結果ぼくは、次のラウンド

がＡＡに出会ったのは、まさにそアップの帰り道で性的なスリップの年齢ぎりぎりのところだった。

をした。それが最後の不倫事件にきっと大きな力が働いたのだろう。

なったが、行く前からプランは出

ぼくが出られるミーティングは来ていたので、当然の帰結だった。

オープンしかなかった。一週間にでもぼくはアル中じゃないとい

１度のミーティングでは不十分だ

う思い上がりが、その結果を生んと気づいたぼくは、ＡＡ以外のミだのだ。そして仲間がぼくの背中ーティングにも出るようになった。

を押してくれた。
「あなたはプロ

初めて参加したラウンドアップ

グラムをやらないの？」

は衝撃的だった。200人を超える

次のラウンドアップではスポンメンバーが談笑している姿を見て、サーを探した。以前から「あの人直感的にこのプログラムを信じるのようになりたい」と思っていた

気になった。

人に手紙を書いて持っていくと、３日間ラウンドアップに参加す

彼はそれを読んでOKしてくれた。

れば沢山のミーティングに出るこ

その後も年に２回開かれるラウとが出来る。以来、ぼくは半年ご

ンドアップに、ほぼ毎回参加した。

とに開かれるラウンドアップを、ある秋に開かれたラウンドアップ
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で、ぼくはSAの仲間からメッセ

いる人のためのプログラムだと思ージをいただいた。

っていたが「人間関係修復のプロ「よかったら一緒にやりません

グラム」「霊的成長のためのプロか？」流暢な日本語だった。ぼくグラム」だと段々分かってきた。

の正直な気持ちとしては「迷惑」

12ステップ・プログラムは≪生な話だった。でも断りきれず、義き方≫のプログラムなのだから、理で参加するようになった。

誰にとっても有用な社会資源にな

ぼくには何重もの否認がまだ働る。友人のぼくも、今苦しんでいいていたからだ。依存症は「悪いる仲間にこれを伝えてゆきたい。

習慣」だと言われる。
「良い習慣」

今日一日。

はやりたくないことをしなければ身につかない。
ある時ビッグブックのp.100に「誰でも性の問題はある。もしな
かったら人間とはいえない」と書かれているのを読んで驚いた。アルコールのテキストなのに？
確かに棚卸しの柱は、恨み・恐れ・性・その他になっており、一番向き合いたくない問題の一つがその中に入っている。自分の側にも問題は間違いなくあるからだ。
その後はＡＡ以外のラウンドア
ップにも数多く参加してきたが、そこでいただいた気づきは、ぼくにとって今でも貴重な財産になっている。
最初はアルコール問題を持って20

BOX-916ロッキー

12 の伝統に触れて伝統２「私たちのグループの目的のための最高の権威はただ一つ、グループの良心のなかに自分を現される、愛の神である。
私 たちのリーダ ーは 奉 仕を任され たしもべ であって、
支配はしない」ＡＡパンフレットなどでこの伝人に依存していることに気づくは統のキーワードは、信頼とよきリずである。このことを知っていれ

ーダーシップとあり、大切なこと

ば個人の経済的理由で役割ができは事実、問題点、原理をきちんとないという壁は取り払われていく

知らせることが大切であり、役割のである。また、グループの良心の選出はできる限り投票によっての敵は、俺よりよくわかっている選ぶ。そのことで、選ばれたそのものはいない！といった経験が長人自身は行動に責任を持つようにいという権利の主張やおごり、古なる。また、代議員という役割はいメンバーは間違えないといった自分が引き受けたいと思ってもで先入観、私情で判断する危険性！

きない役割であり、グループの良が防げるのである、と言っている。

心によって選ばれるのだというこ

第五章には、これらの原理を完とを全員が理解していれば、代議全に実行できたという人はほとん

員もホームグループのメンバーもどいない」と書かれてある。私た

お互い責任があることも学んでいちは完全さを求めたがる欠点があくことができる。そのことを理解

り、自分がなんらかの役割を引きすることによって、サービス集会

受けようとしたときに、この「完などに出席する交通費をグループ全に」という言葉が呪いのようにが負担することになんの違和感も聞こえてはこないだろうか？

持たないだろうし、逆にグループゃんとやらなきゃ仲間に文句を言が負担しなければ、グループは個

われる、笑われる、迷惑をかける、
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2019

ち

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しかとされる、浮いた存在になっき、経験を隠れ蓑に、「支配」のてしまう」などなどと。自分自身

二文字がぬくぬくと現れ、新しくもそうだった。初めてグループの役割に付いた人のあら捜しをはじ

メッセージ窓口を引き受けるとき

め、よき元老の道は閉ざされ、もにこのような呪いが聞こえてきた

しかすると死にかけの執事になっ経験がある。しかし、グループリてしまうかもしれないと思う。実

ーダーは、こう言った。「このな際にそうだつた。自分がグループかで役割を完璧にできないからとのチェアマンをしているときは、手を上げない人がいたら、その人

緊張し、必死になってやっていたは高慢ですよ」と。そうなのだ「私

し、他のミーティング場のチェア

たちは完全ではなく成長すること

マンと献金額を張りあったり、色を求めなさい」というハイヤパワ

紙係の時などは、仲間の色紙を帰ーの提案を忘れがちなのだ。次に、りの電車の網棚に忘れ、青くなっ「リーダーは奉仕を任された「したり、会計係をした時などは、間もべ」であって、支配はしない」

違えないように思っても金額か合ということを考えてみた。
「奉仕

わないで、そっと自分のポケットを任された」記述の前に「信頼し」から足して帳尻合わせしたりと失という言葉があるとしたらどうだ

敗の連続で、そのたびに正直になろうか？

私たちはリーダーを選る能力を試された。だが、これらぶときに、全幅の信頼をしているの役割を終えた後に、他のメンバ

だろうか？

また、リーダーも信ーがその役割を一生懸命にやって頼されているという実感を持っているのに、あら探しをしたり、問活動をしてるだろうか？

この霊い詰めるような言い方をする自分的関係が相互にあってこそ、「グがいた。また、他の人が引き継ぎ

ループの使い走りでない存在としできないほどに完璧にこなすことてサービスリーダーは奉仕できるに夢中になって、困らせるといっことを忘れないようにしたい。でたこともした。ＡＡのサービスは、

ないと、その人が役割を終えたと完全さを求めるのでなく、それぞ22

BOX-916

れが成長していくために、ハイヤ見に対して慎重になることは、パワーが用意したものだというこ

個人よりも原理を優先させるととを、まったく理解していない自いうことである。十分に情報を分だった。いまホームグループの得たグループが結論に達しよう

ビジネスミーティングのときに、としたとき、その声は聞こえてグループチェアパーソンがホームくる。その結果は、単に「賛成」

グループの序文として、パンフレ

か「反対」かという単純なもの

ット：ＡＡグループに書かれてあではない。それはグループの良る「充分に情報を伝えられたグル

心にはかられた結果、あらわさープの良心とは」を読んでいる。

れたスピリチュアル（霊的）なものだからだ。
「充分に情報がグループの良心とは、そのグ伝えられたグループの良心」とループのメンバー全員の共同のいう表現の意味合いには、グル

良心であり、ある問題について

ープで投票が行われる前に、関最終的な行動に移る前にそのグ連の情報をよく調査し、あらゆ

ループが事実上の満場一致で決る見解を聞くということが含まめた意見である。そのためには、れている。（ＡＡワールドサービ

情報がメンバー全員に充分に伝ス社の許可のもとに再録）

えられ、一人ひとりの意見が分かち合われ、ＡＡの原理が実践

埼玉西/狭山Ｇ/今井

される必要がある。そのためには、少数派の意見にも心を開いて耳を傾ける姿勢が必要である。
グループは、デリケートな問題については時間をかけて取り組
む。グループの中に共通の認識が生まれるまでは、正式に決をとることは控える。支配的な意
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ＡＡの友人からのメッセージ

ＡＡからの３つの贈り物
ソーシャルワーカー

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岡田（亀田）順子

私は1970年岩手県生まれのソー
シャルワーカーで、現在九州で働数多くのご縁で九州の中間施設開設に携わり、他では味わえない

いています。ＡＡとは15年程前にカナダで福祉を学んでいた30代の恵みに満ちた経験をさせてもらいましたが、結局は６年で燃え尽き頃に出会いました。その数年後に帰国したものの、まだ学生だったて昨年３月に退職しました。退職
前、ある女性の先輩が「辞めると私は学校の課題のために依存症回
復経験のある女性を探す目的で、
岩手県精神保健福祉センターを訪自分がやってきたことが振り返えられるよ。
」と励ましてくれました。
でも暫くは自分の何がダメだった

ねました。そこでＡＡメンバーをのか答えの出ない日々を過ごして紹介され、恐る恐るミーティングに初参加しました。当時私は母国に10数年ぶりに戻り、言葉に不自由もなく実家で生活し、親しい友いました。
ある日、その答えが心に浮かんできました。私に足りなかったもの、それは信仰でした。施設にや人もいる故郷で暮らしていたにもってくる利用者の回復を「私が出拘わらず、自分自身に「よそ者の敗北者」のラベルを貼って生きていました。そんな荒んだ心の私を来ることをして、回復はその人と神様の関係に委ねる」ことを信じる心と祈りが足りなかったと気づ

ＡＡメンバーが大歓迎してくれました。初参加したＡＡミーティン

かされました。今日一日や平安の祈りの教えを頭では理解していてグで初対面の人達から受け入れてもらった喜びの感覚は今も忘れらも、目の前の利用者に「何か悪いことが起こりそう」な状況になるれません。その出会いをきっかけに数年後、中間施設の職員としてと敏感に察知し、時に激しく反応していました。偏った批判的な判

九州に導かれました。

断を下したり、批判を畏れたり、

BOX-916

支援者としての責任を感じて相手をコントロールするという罪を犯神の存在に気づかせてくれたのは
ＡＡメンバーであり、12ステップ

していました。葛藤する苦しい日々が続いた時もありました。特プログラムであり、ミーティングでした。神を信じる生き方を教えに施設につながってくる依存を止め始めたばかりの人達との関わりは凄まじいものもありました。退てくれたのもＡＡ共同体とそのメンバー達です。神に出会うまでの道のりは私が望むよりずっと長か

職前は疲労困憊し、当初ＡＡミー

ったものの、神様の時間は私たちティングで感じた「解決はある」「回復はある」という希望や、回復支援に対するパッションは殆ど

人間の時間とは違うと教えてくれ
たのもＡＡとメンバーの皆さんです。

残っていませんでした。
関係者としての役割を終えて10最後にタイトルにしたＡＡが私に与えてくれたものとは、希望、ヶ月が経ち、振り返える余裕ができたことで、起こった出来事には意味があったと思い始めています。

愛、信仰です。日々いろいろなことがあります。依存症の状態であっても、そうでなくても。でも希様々な出来事が思い出されますが、最も印象に残っていることは、先望と愛と信仰を胸に、ともに歩んでくれている神（時に人の姿をし日亡くなったオールドタイマーがかけてくれた言葉です。ＡＡも12ている）を信じてやっていこうと思っています。私自身これからど

ステッププログラムもよくわからずに、ただ依存症の回復支援に携うなっていくのか想像もつきませんが、今は九州から皆さんの回復

わってみたいという利己的な想い
で職員になり、不安ばかりだった
私にかけてくれた言葉です。

を勝手ながら祈っています。ＡＡ
共同体とそのメンバー、そして苦しんでいる未来のメンバーをこれ「大丈夫だよ、全部神様がやってくれっから。」

からも応援しています。ＡＡに救われた一人として。

この短い言葉に込められているものは、私が、人間が生きていく
上での真理だと改めて思います。

ＡＡに感謝、そして神に感謝。

欠点だらけの私を愛してくださる
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読むだけじゃない

BOX-916
誌上ミーティングへようこそ！

献金がわりに購入を続ける一読者でしかなかった私が編集に携わって数年経ちました。続けるうちに、BOX-916がAA日本のサービス活動で大きな柱になっていることを知りました。
購読が献金につながること。活字を通しての分かち合いから、回復と一体性を感じること。
私たちのサービス活動の最大の目的“いま苦しんでいるアルコホーリクにメッセージを伝える”ためBOX-916をつかうこと。
(２０１９年1月号より)

多くの皆さんがご存じのとおり、BOX-９１６はみなさんからの献金で制作され、皆さんが支払ってくれる購読料が、ふたたび献金につながっていきます。
創刊３５周年を機に、全国のグループの協力で実施が叶いましたアンケート結果から、BOX-９１６の持つ可能性を、お伝えしたいと思います。

BOX-９１６を愛読書からサービスの道具に代えていこう(２０１８年５月JSO定期情報資料)
・どしどし投稿をしていただき、活字によるミーティングに参加してください。
・BOX-９１６を書籍ミーティングの一冊に加えてください。
・スポンサーシップの分かち合いで取り上げてみてはいかがでしょうか。

・新刊、バックナンバーを広報資料として使いませんか。
参加できる愛読書としてだけでなく、サービスの道具としても便利にお使いい
ただけるように、２０１９年１月号から小誌の装丁を一新いたしました。
また、地域集会やラウンドアップでは最新号の頒布も始めています。
ぜひ、この機会に、お手に取っていただければ幸いです。
BOX-９１６編集委員会

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BOX-916

ＡＡ３ヶ月カレンダー
2019・3 〜 5
注：Ｇはグループ、Ｍはミーティング、Ｃはクローズド、Ｏはオープン、SM はスピーカーズ・
ミーティング、SS はステップ・セミナー、WS はワークショップ、RU はラウンドアップ、FS はフェローシップ、BBQ はバーベキュー、『□□□□』はテーマ、場は会場、宿は宿泊費、参は参加費（特に記述の無い場合は無料）、全は全日程参加費用、受は受付、主は主催、締は締切日または定員、問は問い合わせ先、HCO は北海道セントラルオフィス、同様に TCO
は東北、KKCO は関東甲信越、CHCO は中部北陸、KCO は関西、CSCO は中四国、KOCO
は九州沖縄の各オフィス（TEL & FAX その他は表３＝裏表紙の裏面に記載）。
※オープンと記載のあるイベントはご家族・一般の方等どなたでも参加いただけます。

3月◇神奈川 ２日（土）９：30 ～ 15：30 多摩女性／オープン・スピーカー
ズ・ミーティング 場：「ソレイユさがみ（イオン６階）」（神奈川県相模原市緑区橋本 6-2-1） 問：KKCO◇島根 ２日（土）13：00 ～３日（日）10：00 松江みなみＧ／オープン
ミーティング『絶望から希望へ ... ～ステップは社会で役立てよう～』 場：
会場「多伎いちじく温泉」（島根県出雲市多伎町久村 654）宿泊「キララコテージ」（島根県出雲市多伎町久村 182-1） 参加費：500 円 宿泊なし
夕食のみ：1,500 円 宿泊（食事、参加費込）4,500 円 締切：２月８日 問：
CSCO◇埼玉 ３日（日）９：50（開場９：30）～ 15：50 埼玉東地区／第９回
女性オープンステップセミナー 場：「東大宮コミュニティーセンター」（埼
玉県さいたま市見沼区東大宮 4-31-1） 問：KKCO◇長野 ３日（日）10：00（開場９：30）～ 15：30 長野地区／オープン・スピーカーズ・ミーティング in 諏訪『仲間 ～出会いを重ねて』 場：「諏訪市文化センター 2F 第２集会室」（長野県諏訪市湖岸通り 5-12-18） 問：KKCO◇群馬 ９日（土）13：00 ～ 10 日（日）10：30 上州Ｇ／ 29th オープン
スピーカーズの集い in 高山『私達の原点』 場：「群馬県立北毛青少年自然の家」（群馬県吾妻郡高山村大字中山 6853-18） 宿泊費：A. １泊２食
3,500 円 B. 4,000 円 A ＋９日昼食 ※当日参加の９日昼食 650 円、夕食
900 円は要事前申し込み 問：KKCO◇神奈川 17 日（日）10：00（開場９：30）～ 15：45 横浜地区／第 18
回 横浜地区の集い『生きる為の新しい道へ』 場：「横浜市健康福祉総合
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センター ４階ホール」（神奈川県横浜市中区桜木町 1-1） 問：KKCO◇宮崎 17 日（日）10：00 ～ 15：00 宮崎地区／第 16 回 オープン・ス
テップ・ミーティング 場：「高鍋町総合福祉センター老人福祉センター」（宮崎県児湯郡高鍋町北高鍋 300） 参加費：500 円（メンバーのみ） 問：
KOCO◇兵庫 21 日（木・祝）12：00（受付 11：30）～ 15：30 宝塚Ｇ／第 11
回 オープン・スピーカーズ・ミーティング『希望』 場：「カトリック宝塚教会」（兵庫県宝塚市南口 1-7-7） 問：KCO◇山口 23 日（土）10：00（受付９：30）～ 24 日（日）12：00 12 のス
テップの集い in 山口 2019『解決はある』 場：「山口県セミナーパーク」（山口県山口市大字秋穂二島 1062） 参加費：500 円 宿泊費：１泊２食
3,000 円 定員：120 名 締切：３月 10 日（日） 問：CSCO◇福岡 24 日（日）11：00 ～ 16：00（14 時よりミーティング） 福岡地
区／春季イベント『肉肉ミーティング（meat meat meeting）今日は肉食おうぜ！』オープン 場：「福岡県 赤村 源じいの森」（福岡県田川郡赤村
大字赤 6933-1） 参加費：2,000 円 ミーティングのみの参加は無料 問：
KOCO◇愛媛 24 日（日）11：00 ～ 16：00 第６回ＡＡ愛媛オープン・スピー
カーズ・ミーティング in 北条『みんなで歩もう酒なし人生 ～仲間と共に～』 場：「松山市北条ふるさと館」（愛媛県松山市河野別府 995） 問：CSCO◇静岡 30 日（土）～ 31 日（日） 静岡地区／第 12 回 お花みぃーてぃん
ぐ in やまの家『今日を新たに 桜の下で仲間と共に……』 場：「島田市野
外活動センター」（静岡県島田市身成 48-3） 参加費：500 円 宿泊費：
4,500 円 全行程：5,000 円 土曜日のみ参加の場合：1,800 円（参加費＋夕食代） 問：CHCO◇長崎 31 日（日）11：00 ～ 15：00 長崎地区／ 39 周年オープン・スピ
ーカーズ・ミーティング『回復のプログラム』 場：「早岐地区公民館 第１講座室」（長崎県佐世保市早岐 1-6-38） 参加費：500 円 弁当：500 円（当日受付） 問：KOCO
４月◇福島 ３日（水）18：30 ～ 20：30 郡山Ｇ／第６回お花見の集い『しらふでお花見を楽しもう！』 場：「郡山中央公民館」1 階調理室（福島県郡山市麓山１丁目８−４） 参加費：500 円 問：TCO ／ JSO◇山梨 ６日（土）10：00 ～７日（日）10：00 昭和Ｇ／ 20 周年記念 第15 回オープンセミナー『成長への道』 場：「山梨県立愛宕山少年自然の家」（山梨県甲府市愛宕山 358-1） 参加費：無料 宿泊費：１泊２食 2,500 円

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BOX-916

当日昼食：600 円（要予約）※洗面用具・上履き持参 ※施設内全面禁煙 問：
KKCO◇東京 ６日（土）13：00 ～ 16：00 八王子Ｇ／オープン・スピーカーズ・
ミーティング『飲まないで生きる・・お酒の問題を一人でかかえていませんか？・・』 場：「八王子労政会館 第一会議室」（東京都八王子市明神町3-5-1） 問：KKCO◇神奈川 ７日（日）10：00 ～ 15：30 めぐみＧ／第６回オープンセミナ
ー『第１部・出口はある！ 第２部・私の 12 ステップ』 場：「大和市市民交流拠点 ポラリス 会議室７」（神奈川県大和市中央林間 1-3-1） 問：
KKCO
５月◇高知 ４日（土）12：30 ～５日（日）15：30 高知Ｇ／ 12 ステップセ
ミナー『必死にやろう』 場：「中島町カトリック教会」（高知県高知市鷹匠町 2-1-33） 宿泊先：各自で対応 問：CSCO◇滋賀 11 日（土）10：30 ～ 15：30 第 21 回ＡＡ滋賀オープン・スピー
カーズ・ミーティング『アルコホリズムという病気を認めたきっかけ ―飲まないで生きる』 場：「比良げんき村」（滋賀県大津市北小松 1769-3）
参加費：500 円（アルコホーリク本人） 宿泊：１泊２食 5,500 円 11 日の昼食は各自でご用意ください。 ※ 11 日：宿舎でバースデーミーティン
グ＆ナイトミーティング ※ 12 日：フェローシップ＆さよならミーティ
ング 問：KCO◇千葉 17 日（金）13：30 ～ 19 日（日） ＡＡ関東甲信越 2019 年春季ラ
ウ ン ド ア ッ プ『 新 し い 時 代 を、 み ん な で BOSO! in 南 九 十 九 里
SHIRAKO』 場：南九十九里・白子温泉 ホテルニューカネイ（千葉県
長生郡白子町中里 4442） 申込期間：３月１日～４月 15 日（定員 200 名になり次第締切） 参：2,000 円（大人のみ） 泊：大人（中学生以上）
8,000 円・小学生 5,600 円・未就学児 4,000 円・乳児無料 ※ 18 日の昼食とお茶（600 円）希望の場合は、申込用紙に明記。締切後のキャンセル不可。
速報◇滋賀 ６月１日（土）10：00（受付９：30）～ 14：15 22 周年 滋賀レディース・オープン・ステップ・セミナー『正直になること…ステップ１～ステップ 12』 場：日本キリスト教団柏堅田教会（堅田レディースのミーティング会場です） ※セミナー終了後の 14：30 ～ 15：50 女性クロー
ズドミーティング 問：KCO◇熊本 ６月 21 日（金）～ 23 日（日） 第 31 回ＡＡ九州・沖縄地域ラウ
ンドアップ in 熊本 場：山鹿温泉「富士ホテル」（熊本県山鹿市昭和町
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506） 参：3,000 円（メンバーのみ） 泊：大人（中学生以上）１泊２食
7,500 円・２泊４食 15,000 円（小学生１泊２食 5,000 円・未就学児１泊２
食 3,000 円・３歳未満無料） 問：KOCO◇和歌山 ７月 13 日（土）～ 15 日（月・祝） 関西地域ラウンドアップ 場：
和歌山県立潮岬青少年の家（和歌山県東牟婁郡串本町潮岬 669） 問：
KCO◇北海道 ９月６日（金）～８日（日） 北海道地域ラウンドアップ『希望～大空と大地と仲間の中で～』 場：「定山渓温泉 ホテル鹿の湯」（北海道
札幌市南区定山渓温泉西 3-32） 宿泊費：１泊 10,000 円 ２泊 20,000 円
参加費：2,000 円 問：HCO◇福島 ９月 14 日（土）～ 15 日（日） 福島地区／ 25 周年東北ラウンド
アップ『25 周年だよ！
！
（ニコニコ）笑顔で全員集合！！』 場：「休暇村裏磐梯」（福島県耶麻郡北塩原村桧原）※宿泊費等詳細は決まり次第掲載
いたします。 問：TCO ／ JSO◇広島 ９月 21 日（土）～ 23 日（月・祝） 2019 ＡＡ中四国地域ラウンド
アップ in 広島『未来への展望 ～来んさい広島』 場：「国民宿舎 野呂高
原ロッジ」（広島県呉市川尻町板休 5502-37） 参加費：3,000 円 宿泊費（１泊２日３食付き）：9,800 円 全日程（参加費＋２泊３日６食付き）：22,600
円 問：CSCO「BOX-916」刊 行 の 目 的 と 編 集 方 針
日本にＡＡが生まれたばかりのころ、メンバーたちは日本中で苦しんでいるアルコホーリ
クの声を受けとめる窓口が必要だと考え、東京中央郵便局に私書箱を作りました。BOX-916
は私書箱の番号のことです。BOX-916はミーティング場と同じように「仲間の声」をできるだけそのまま掲載し、「活字によるミーティング」として、仲間ひとりひとりの経験と力と希望を分かち合う場にしたいと思っています。「明らかな誤字、脱字」「無名性やプライバシーを脅かす表現」「特定の人や団体を賞賛または傷つける表現」等以外は基本的に手を加えず掲載しています。たくさんの仲間からの投稿をお待ちしておりますが、その投稿記事を掲載するかしないかは、編集委員会にお任せ下さい。尚、原稿料をお支払できない事、投稿原稿をお返しできない事をご了承ください。
掲載された記事は、個人の意見、考え方であり、ＡＡ全体の方針や、ＡＡ全体を代表する意見ではありません。またＡＡがその意見を支持しているわけではありません。BOX-916の刊行の目的はただひとつ「今、苦しんでいるアルコホーリクにＡＡのメッセージを運ぶことです。」
この小冊子がＡＡを知らないアルコホーリクたちに手渡され、飲まないで生きる希望の灯となりますように……。

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JSO コーナー◎お知らせ○新刊『アルコホーリクス・アノニマス回復の物語Vol.5』は好評いただいています。
（裏
表紙参照）○改訂版『ミーティング・ハンドブック』のルビ付き大型版は、年輩の方にはもちろん、矯正の分野でもご活用いただいています。
◯ボランティア募集！広報やデザインのスキルがあってイラストレーターが使える方。
◯『ビッグブック』個人の物語原稿募集中。ＡＡプログラムによる回復のストーリーをお待ちしています。詳しくは、グループへお送りしたチラシまたはJSOホームページをご覧ください。
4,000 ～ 8,000文字

2020年１月31日 締切

メール添付はbbkojin@gmail.com まで

郵送はJSOまで○アメリカ／カナダＡＡの月刊誌『グレープバイン』のデジタル版が、７日間無料で読み放題です。ビルWが書いた記事はもちろん、読んでみたいトピックも検索できます。
http://www.aagrapevine.org/○『ワールドサービスのための12の概念』表紙にある紹介文の終わりから３段落目に、概
念１、４、５、９、12 とありますが、正しくは、概念３、４、５、９、12 です。１ではなく３が正しいです。訂正してお詫び申し上げます。
◎お願い○送付先等の変更について グループ代議員や代理、BOX送付先等の変更は、間違いをなくすために、電話ではなく郵送・FAX・メールでお願いいたします。書式は「グループハンドブック」最終ページ、もしくはＡＡ日本ホームページの「グループのための資料」＞「グループ情報及びゼネラルサービス代議員新規・異動届」「BOX-916・ニューズレ
ター新規・異動届」をご利用ください。
○部数や送付先の変更は毎月末日までにご連絡いただければ翌月分から反映いたします。
○代議員及びBOX、ニューズレターの登録・変更届け用紙が新しくなりました。各COの用紙とは違いますので別途登録をお願いします。
◎海外イベント★第12回シニア国際カンファレンス（シニアのための国際的な集まり） 開催地：ネバダ／ア
メリカ 日時：2019年５月19 ～ 21日 ウェブサイト（http://www.seniorsinsobriety.com/）★第61回イキパ（若者のための世界的な集まり）開催地：ボストン／アメリカ 日時：
2019年８月22 ～ 25 ウェブサイト（https://www.icypaa.org/）★第58回ハワイ・コンベンション 開催地：ホノルル／ハワイ 日時：2019年10月31 ～
11月３日 ウェブサイト（http://www.annualhawaiiconvention.com/home）★アメリカ／カナダＡＡ 85周年記念インターナショナル・コンベンション 開催地：デト
ロイト／アメリカ 日時：2020年７月２日～７月５日◎新グループ・松戸ビッグブックグループ／関東甲信越◎グループ名称変更
・世界の摂津グループ／関西（旧名称：摂津グループ）
JSOは皆さまの経験の集積場所です。ＡＡのプログラムを、一人でも多くの苦しんでいるアルコホーリクに届けられるようご活用ください。
MARCH

2019

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God grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,and wisdom to know the difference.

神様、私にお与えください。
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを！
変えられるものは、変えてゆく勇気を！
そして、二つのものを見わける賢さを！

◎イベント投稿などに関して★「BOX-916」に掲載するイベント原稿の締め切りは、毎月末日とし、該当日が土・日・祝祭日はその前営業日といたします。
★掲載漏れを防ぐため、イベントの原稿、チラシ、メールの件名（タイトル）には、必ず「BOX-916 ３ヶ月カレンダー掲載
希望」と明記してください。
★また「３ヶ月カレンダー」への掲載希望の情報連絡内容で、主催者、開始時間 /終了時間、問い合わせ先の未記載が多くなっています。必ず記述してください。
★フォーラム等は掲載しますが、フェロー
シップのみのイベント情報は掲載しません。
★オープンかクローズドかは必ず明記してください（オープンの場合は掲載時には特記しません）。
★情報データの問い合わせ先が個人とされている場合、チラシ等によりその公示確認ができた場合は掲示しますが、それ以外の場合は原則として掲示しません。掲
示を希望する場合はその旨明記してください。
★郵便、ファックスで連絡いただく場合はJSO へ、E- メ ー ル の 場 合 は、box916@
dol.hi-ho.ne.jp へ、共に連絡先を明記して送付してください。
★万が一、連絡後 1 週間を経ても、「JSO
ホームページ」に掲載されない場合、その旨を JSO までご連絡いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。

個人で『BOX-916』を年間購読されたい方は、①郵便局に行き、②下記の振込用紙（郵便局にある青いほうの用紙）に記入し、③窓口でお金を振り込んでください。手数料が120円かかります。疑問は直接ＪＳＯにお電話ください。

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BOX-916

内訳
１部代金：300円×12
送料１回：120円×12
合計：5,040円

１２ の 伝 統
１．優先されなければならないのは、全体の福利である。個人の回復はＡＡの一体性にかかっている。
２．私たちのグループの目的のための最高の権威はただ一つ、グループの良心のなかに自分を現される、愛の神である。私たちのリーダーは奉仕を任されたしもべであって、支配はしない。
３．ＡＡのメンバーになるために必要なことはただ一つ、飲酒をやめたいという願いだけである。
４．各グループの主体性は、他のグループまたは
ＡＡ全体に影響を及ぼす事柄を除いて、尊重されるべきである。
５．各グループの本来の目的はただ一つ、いま苦しんでいるアルコホーリクにメッセージを運ぶことである。
６．ＡＡグループはどのような関連施設や外部の事
業にも、その活動を支持したり、資金を提供したり、ＡＡの名前を貸したりすべきではない。
金銭や財産、名声によって、私たちがＡＡの本
来の目的から外れてしまわないようにするためである。
７．すべてのＡＡグループは、外部からの寄付を辞
退して、完全に自立すべきである。
８．アルコホーリクス・アノニマスは、あくまでも職業化されずアマチュアでなければならない。
ただ、サービスセンターのようなところでは、専従の職員を雇うことができる。
９．ＡＡそのものは決して組織化されるべきではない。だがグループやメンバーに対して直接責任を担うサービス機関や委員会を設けることはできる。
10．アルコホーリクス・アノニマスは、外部の問題に意見を持たない。したがって、ＡＡの名前は決して公の論争では引き合いに出されない。
11．私たちの広報活動は、宣伝よりもひきつける魅力に基づくものであり、活字、電波、映像の分
野では、私たちはつねに個人名を伏せる必要がある。
12．無名であることは、私たち伝統全体の霊的な基礎である。それは各個人よりも原理を優先すべ
きことを、つねに私たちに思い起こさせるものである。
ＡＡワールドサービス社の許可のもとに再録

全国AAセントラルオフィス等
北海道セントラルオフィス TEL＆FAX：（月～金）11:00～16:00

011－557－4329（土･日･祝）休
https://aahco.jimdo.com
東 北 セ ン ト ラ ル オ フ ィ ス TEL＆FAX：（月･水･金）13:00～16:00

022－276－5210（火･木･土･日･祝）休
http://tco.aatohoku.info/
関東甲信越セントラルオフィス TEL：03－5957－3506
FAX：03－5957－3507（月～土）10:00～19:00
（日）休
http://aa-kkse.net/

中部北陸セントラルオフィス TEL：052－915－1602（月･水･金）12:00～17:00

FAX：052－917－0764（火･木･土･日･祝）休
http://park16.wakwak.com/~chco/
関 西 セ ン ト ラ ル オ フ ィ ス TEL：06－6536－0828（月･水･金）10:00～17:00

FAX：06－6536－0833（火・木・土）休 （日）13:00～16:00（月・水・金が祝日）13:00～16:00
http://www.aa-kco.com
中四国セントラルオフィス TEL：082－246－8608（月～金）10:00～18:00

FAX：082－249－1081（土･日･祝）休
http://ww1.enjoy.ne.jp/~csco/
九州沖縄セントラルオフィス TEL＆FAX：（月～金）10:00～16:00

099－248－0057（土･日･祝）休 http://www.aa-koco.com/
英語ミーティングについて http://www.aatokyo.org/

アルコホーリクス・アノニマス（ＡＡ）は、1935年にアメリカで始まったアルコホリズムからの回復を目指しているグループです。日本では1975年に発足しました。ＡＡは創始者たちが、『一人のアルコホーリ
クがもう一人のアルコホーリクを手助けすることにより、二人とも飲まないでいることができる』という真実を発見したことから始まりました。
各地のＡＡグループが日常的に開催しているミーティングは、ＡＡが行なっている中心的な活動です。ミーティングには、だれでも歓迎されるオープン形式のものと、アルコホーリク本人が参加するクローズド形
式のものとがあります。各地で開かれているＡＡミーティングやＡＡのイベント、ＡＡに関することは、お気軽にご連絡ください。

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̶ 私 の 責 任 ̶I am responsible...

誰 か が 、ど こ か で 助 け を 求 め た ら
When anyone,

anywhere,必 ず そ こ に A A の 愛 の 手 が あ る よ う に し た いreaches out for help,I want the hand of A.A.always to be there.

そ れ は 私 の 責 任 だ
And for that I am responsible.

今月のおすすめ書 籍『アルコホーリクス・アノニマス
回復の物語 Vol.5』!

『アルコホーリクス・アノニマス
回復の物語 Vol.3・Vol.4』

英語版ビッグブックに収録されている個人の物語の翻第３巻には、かの有名な「とらわれからの解放」を、W
NE

訳版、第５弾です。ビッグブックがまだない時代に、第４巻には、高学歴の女性や牧師の息子、愛情に溢れ

ドクター・ボブとステップに取り組んだ話など、興味た家庭で育った女性、自殺願望がある青年など、さま深いです。
（このシリーズの増刷の予定はありません）

ざまな物語を収録。

価格 300円

価格 各300円

N P O 法 人 A A 日 本 ゼネラル サ ービス（ J S O ）（月～金）10:00～18:00 （土･日･祝）休〒171-0014 東京都豊島区池袋4-17-10土屋ビル3F
T E L：0 3 - 3 5 9 0 - 5 3 7 7

BOX-916のお問合せは

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