UŽIVATELSKÁ PŘÍRUČKAOBSAHObsahÚvod
Dokovací stanice Polar Pro Team
Snímač Polar Pro
Aplikace Polar Team Pro
Webová služba Polar Team Pro
iPad (prodává se samostatně)Informace a funkce
Snímač Polar Pro
Dokovací stanice Polar Pro Team
Webová služba a aplikace Polar Team Pro
Seznamte se s Polar Team Pro
Obsah balení
Dokovací stanice Polar Pro Team
Snímač Polar Pro
První nastavení
Nabíjení
Aktivace účtuPrůvodce prvním nastavením týmu ve třech krocích
1/3 Obecné informace
2/3 Sportovní profil
3/3 HráčiStažení aplikace Polar Team Pro do iPadu
NabíjeníNabíjení dokovací stanice Polar Pro Team
Nabíjení snímačů Polar Pro
Aktualizace firmwaru
Jak aktualizovat firmware
Informace o aktualizaci
JazykyNavigace
Webová služba Polar Team Pro
Aktivity
ZprávyAplikace Polar Team ProÚvodní stránka týmu
Hráči
Snímače a dokovací stanice
Zahájit trénink
Uživatelská příručka
Nastavení organizace
Upravit nastavení organizacePřidání trenéra do organizacePřidat stávajícího trenéra k týmu
Nastavení týmů

2

2
6
6
6
7
7
7
8
8
8
8
9
9
9
10
10
11
11
11
11
11
12
12
12
12
13
13
13
13
13
13
13
14
14
14
14
15
15
15
15
16
16
16
16
16

Upravení nastavení týmůPřidání trenéra k týmuZobrazení seznamu hráčů
Možnosti hráčů
Přidání nového hráče do týmuPřidání stávajícího hráče k týmuUpravení nastavení hráče
Nastavení profilu
Upravení nastavení profilu
Jak nosit snímač Polar Pro
Jak nosit snímač Polar Pro s hrudním popruhem
Jak nosit snímač Polar Pro s trikem Team Pro
Zahájení tréninku
Zobrazení dat v reálném časeZobrazení podrobných dat hráčů
TipyŽivé fázePřidání živé fázePřidávání označení
Jak přidat označení týmuJak přidat označení hráče
Porovnávání hráčů
Přidání hráče do porovnávacího zobrazení
Odebrání hráče z porovnáníOdebrání všech hráčů z porovnání
Konec tréninku
Ukončení tréninku a uložení dat
Ukončení tréninku a smazání dat
Synchronizace dat ze snímačů do webové služby pomocí dokovací stanice
Informace o synchronizaci
Nesynchronizovaná dataAnalýza dat v aplikaci Team Pro
UpravitZprávaShrnutíŘazení hráčů
Zobrazení shrnutí tréninku hráčeAnalýza
Porovnání dat hráčů s týmovým průměrem
Porovnání dvou hráčů mezi sebou
Zobrazení označení
Upravení označení
Mapa
Vytvoření tréninkového hřiště pro teplotní mapuAnalýza dat ve webové službě Team Pro
ShrnutíUpravit trénink
Přesunutí hráčů
Odebrání hráčů

3

17
17
17
17
18
18
18
18
18
19
19
19
20
20
21
21
21
22
22
22
22
22
22
23
23
23
23
23
24
24
24
24
25
25
25
25
25
25
25
25
25
26
26
26
26
26
27
27
27

Vytvoření nového tréninkuAnalýzaPřidávání označení
Zobrazení označení
Porovnávání
Porovnávání hráčů
Porovnávání dat jednotlivých fází
Zoom porovnávacího zobrazeníOříznoutOříznout trénink
FázePřidání fáze
Zobrazení dat fázeInterval RR
Export dat
Export tréninkových dat
Export prvotních dat hráčů
ZprávyŠablony
Vytvoření vlastní šablony zprávyUložení šablony zprávy
Odstranění šablony
ShrnutíVygenerování přehledu shrnutí
Grafy
Vygenerování grafického přehledu
Tréninková zátěž
Zóny tepové frekvence PolarÚprava zón tepové frekvence
Individuální trénink
Osobní účet Flow a zařízení Polar
Návod pro první použití pro trenéra
Návod pro první použití pro hráče
1. Přečtěte si stručný návod pro první použití zařízení.
2. Zařízení Polar každý den synchronizujte.
Zobrazení kalendářního měsíce individuálního hráče ve službě Team Pro
Zobrazení kalendářního dne individuálního hráče Team Pro
Zrušení propojení osobního účtu Flow hráče s webovou službou Team Pro
Zóny rychlosti Polar
Upravování zón rychlosti
Sprinty
Prahová hodnota sprintu
Tréninková zátěž
Kardio zátěž
Slovní popis a bodová stupnice
Stav kardio zátěže
Svalová zátěž
Přidání svalové zátěže do sportovního profilu
Péče o vaše řešení Polar Team Pro

4

27
27
27
27
28
28
28
28
28
28
29
29
29
29
29
30
30
30
30
31
31
31
31
31
31
31
32
33
33
35
35
36
37
37
37
38
39
39
40
40
40
41
41
41
42
42
42
43
44

Snímač Polar Pro
Hrudní popruhy
Dokovací stanice Polar Pro TeamTechnické specifikace
Snímač Polar Pro
Dokovací stanice Polar Pro TeamDůležité bezpečnostní informaceZařízení napájená střídavým proudemZařízení napájená bateriíBezdrátová zařízení
Všechna zařízení
Riziko udušeníInformace o regulačních předpisech
Dokovací stanice Polar Pro Team
Prohlášení o shodě
KanadaUSA
Informace o regulačních předpisech směrnice FCC
Snímač Polar Pro
Prohlášení o shodě
KanadaUSA
Bezpečnostní opatření
Rušení během tréninku
Minimalizace rizik při tréninku
Omezená mezinárodní záruka společnosti Polar
Zásady ochrany osobních údajů společností Polar
Polar Team Pro – pokyny pro tým
Polar Team Pro – pokyny pro hráče
Prohlášení o vyloučení odpovědnosti

5

44
44
44
44
44
45
45
45
46
46
46
46
46
46
47
47
47
47
47
48
48
48
49
49
50
51
52
52
52
53

ÚVOD
Děkujeme, že jste si vybrali Polar! V této uživatelské příručce se seznámíte se základy používání a péčeo tréninkové a trenérské řešení Polar Team Pro navržené pro monitorování a analyzování špičkovéhotýmového sportovního výkonu.
Vzhledem k soustavnému vývoji se tato uživatelská příručka aktualizuje, jakmile jsou k dispozici nové
verze softwaru/firmwaru. Nejnovější verze uživatelské příručky je k dispozici na stránce
support.polar.com/en/polar-team-pro a odkazy na ni naleznete také ve webové službě a aplikaci Polar
Team Pro.

DOKOVACÍ STANICE POLAR PRO TEAM

Dokovací stanice se používá pro nabíjení snímačů Polar Pro a synchronizaci tréninkových dat ze snímačů
do aplikace a webové služby Polar Team Pro. Zároveň slouží jako základna a nabíječka pro iPad®.

SNÍMAČ POLAR PRO

Snímač Polar Pro měří rozsáhlá výkonnostní data hráče, podrobně zaznamenává data a v reálném čase je
posílá do iPadu® přes rozhraní Bluetooth® Smart, a umožňuje vám tak během tréninku sledovat
informace v reálném čase. Po každém tréninku vložte snímač do dokovací stanice Polar Pro Team, aby senabil, a synchronizujte data do aplikace v iPadu a webové službě Polar Team Pro, abyste je mohli dál
analyzovat.
Snímač Polar Pro lze nosit v tričku Polar Team Pro, které má pro něj speciální kapsu. Tričko se pohodlně
nosí a dobře odvádí vlhkost z kůže.

6

APLIKACE POLAR TEAM PRO

Zobrazujte rozsáhlá klíčová výkonnostní data v reálném čase až od 60 hráčů. Porovnávejte hráčea přidávejte poznámky a označení během tréninku. Získejte okamžitá shrnutí tréninku po tréninku
i zobrazení teplotní mapy pro analýzu polohy hráčů.

WEBOVÁ SLUŽBA POLAR TEAM PROÚčinné nástroje pro analýzu tréninků a vytváření zpráv. Můžete podrobně analyzovat tréninková data
celého týmu i porovnávat hráče. Můžete vytvářet na míru šité zprávy pro celý tým nebo jednotlivé hráče.
Při používání hodinek Polar mimo tréninky získáte ucelený pohled na údaje o regeneraci a spánku hráčů.

IPAD (PRODÁVÁ SE SAMOSTATNĚ)Aby bylo řešení Polar Team Pro kompletní, budete potřebovat také iPad®. S aplikací Polar Team Pro běžící
na vašem iPadu® budete moci sledovat tréninková data při trénincích v reálném čase.
V iPadu byste měli mít nainstalovanou nejnovější verzi systému iOS. Abyste mohli synchronizovat dataz aplikace do webové služby, potřebujete připojení k internetu.
* Upozorňujeme, že velký 12,9" model iPadu Pro se nevleze do dokovacího konektoru, ale lze jej připojit
k dokovací stanici Team Pro pomocí kabelu Lightning/USB přes port USB.

7

INFORMACE A FUNKCESNÍMAČ POLAR PRO
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l

Snímač tepové frekvence kompatibilní s technologií Bluetooth Smart
Zobrazování dat v aplikaci Polar Team Pro na iPadu v reálném čase.
Velký dosah a ukládání dat do vyrovnávací paměti v reálném časeDosah až 200 metrů
Rychlost běhu, vzdálenost, sprinty, zrychlení a kadence běhu venku i v hale
Tepová frekvence
Variabilita tepové frekvenceGPS
Pohybový snímač MEMS (akcelerometr, gyroskop, digitální kompas)
Provozní doba 10 hodinPaměť snímače až 72 hodin
Dobíjení (z vybité baterie na plně nabitou) 3 hodiny
Kompatibilní s červeným měkkým hrudním popruhem Polar Pro
Aktualizovatelný firmware

DOKOVACÍ STANICE POLAR PRO TEAMlll

Sloty pro 20 snímačů
Synchronizace dat za provozu a pohodlné nabíjení pro iPad a snímače Polar Pro
Aktualizovatelný firmware

WEBOVÁ SLUŽBA A APLIKACE POLAR TEAM PRO
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l

Softwarové a databázové řešení na bázi cloudu
Podpora více týmůPodpora přístupu více koučů
Zabezpečené individuální přihlášení
Uzpůsobitelné zóny tepové frekvenceUzpůsobitelné zóny rychlosti
Graf tepové frekvence v rámci tréninkových výsledků
Funkce výběru a zoomu analýzy tepové frekvence
Funkce analýzy rychlosti, vzdálenosti a sprintů
Přizpůsobitelné nastavení prahové hodnoty sprintuPřizpůsobitelné zóny zrychlení/zpomaleníAnalýza polohy s teplotní mapou
Fáze
Označení
Export tréninkových dat do aplikace Excel
Dlouhodobé zprávy (týdenní, měsíční, sezónní)8

SEZNAMTE SE S POLAR TEAM PROOBSAH BALENÍ
l
l
l
l
l

Dokovací stanice Polar Pro Team (včetně čtyř adaptérů na stř. proud)
10 snímačů a hrudních popruhů Polar Pro
Prací sáček
Pouzdro na snímače
Brašna přes rameno

DOKOVACÍ STANICE POLAR PRO TEAM

1. Napájecí zdířka (stř. proud): Dobijte dokovací stanici pomocí napájecího kabelu, který je součástí
balení.
2. USB port: Alternativní způsob připojení iPadu k dokovací stanici pomocí konektoru USB Lightning.
Pokud není váš iPad kompatibilní s kabelem Lightning nebo se nevejde do dokovacího konektoru, použijte
port USB. Upozorňujeme, že když je iPad připojen k dokovací stanici pomocí primárního připojení (jevložen do dokovací stanice a připojen pomocí konektoru Lightning), nelze použít připojení přes port
USB. Připojení přes port USB lze použít pouze tehdy, když iPad není vložen do dokovací stanice.
3. Mikro USB port: Pro servisní úkony prováděné společností Polar.

91. Tlačítko dokovací stanice: Stiskněte pro zobrazení čísel hráčů na snímačích, když dokovací stanicenení zapojená do zásuvky.

SNÍMAČ POLAR PRO

1a. Číslo hráče: Když je snímač v dokovací stanici, zobrazí se číslo hráče. Když snímač není v dokovací
stanici, můžete číslo zobrazit tak, že prsty zmáčkněte konektory na zadní straně snímače. Když mátesnímač připnutý na sobě, dvakrát klepněte na displej, aby se číslo zobrazilo.
2a. Tepová frekvence: Při detekování tepové frekvence se zobrazí symbol srdce.
2b. GPS: Jakmile přístroj zachytí signál GPS, symbol satelitu přestane blikat.

PRVNÍ NASTAVENÍ
První věc, kterou musíte po rozbalení tréninkového a trenérského řešení Polar Team Pro udělat, je nabít
dokovací stanici Polar Pro Team a snímače Polar Pro.

10NABÍJENÍ
1. Dejte snímače do dokovací stanice tak, aby pevně zapadly na místo (dbejte na to, aby oba koncesnímače zapadly na místo). Pokud jsou loga Polar na snímačích a na dokovací stanici stejným
směrem, jsou snímače vložené správně.
2. Nejprve k dokovací stanici připojte nabíjecí kabel na stř. proud vhodný pro váš region a poté zapojtedruhý konec do zásuvky.
3. Na snímačích se zobrazí nabíjecí animace.

AKTIVACE ÚČTUPo nákupu obdržíte potvrzovací e-mail s odkazem. Klikněte na něj; otevře se průvodce, který vás provede
nastavením vaší organizace a týmu ve webové službě. Postupujte podle pokynů průvodce a vyplňte
požadované informace. Poté přejděte na adresu teampro.polar.com a přihlaste se pomocí svých
přihlašovacích údajů.

PRŮVODCE PRVNÍM NASTAVENÍM TÝMU VE TŘECH KROCÍCH
Průvodce prvním nastavením týmu ve třech krocích vás provede celým procesem prvního nastavení ve
webové službě Polar Team Pro. Pomocí průvodce můžete vytvořit svůj tým, vybrat si sport a přidávat
hráče. Při prvním nastavení vyplňte všechna požadovaná pole pro každé nastavení. Pokud nyní nemáte
všechny informace o hráčích, můžete je později aktualizovat v Nastavení týmu.
Když budete mít nastavení hotové, zvolte DALŠÍ, abyste mohli přejít k dalšímu kroku. Pokud se kdykoli
budete chtít vrátit, zvolte PŘEDCHOZÍ v pravém dolním rohu.

1/3 Obecné informaceVyplňte základní údaje o svém týmu.
l
l
l
l
l

Název týmuLogo týmu (volitelné)Výchozí sport
Role v týmu (můžete použít výchozí role, vytvořit si vlastní nebo nepoužít žádné)Způsob zobrazení tréninkové zátěže (vyberte možnost Kardio zátěž a svalová zátěž, Doba
regenerace nebo Skóre)

Chcete-li přejít k dalšímu kroku, vyberte možnost DALŠÍ.

2/3 Sportovní profil
Vyberte, zda chcete použít svalovou zátěž a silové zóny. Definujte zóny tepové frekvence, zóny rychlosti,
zóny zrychlení/zpomalení a prahovou hodnotu sprintu, které bude váš tým používat.
l
l
l
l
l
l

Svalová zátěž a silové zóny (zvolte Zap. nebo Vyp.)
Zóny tepové frekvence (zvolte výchozí nebo volitelné)
Zóny rychlosti (výchozí nebo volitelné)
Zóny zrychlení (výchozí nebo volitelné)
Zóny zpomalení (výchozí nebo volitelné)
Typ prahové hodnoty sprintu (výchozí nebo volitelný) a hodnota rychlosti (km/h) nebo zrychlení11l(m/s2).
Silové zóny (výchozí nebo volitelné)

Chcete-li přejít k dalšímu kroku, vyberte možnost DALŠÍ.

3/3 HráčiPřidejte hráče do svého týmu.
1. Zvolte Přidat nové hráče.
2. Vyplňte pole s informacemi o hráčích. Propojte osobní účet Flow hráče přidáním jeho e-mailové
adresy do pole Propojit účet Flow.
3. Vždy, když vytvoříte hráče, musíte vybrat možnost PŘIDAT HRÁČE DO TÝMU . V opačném případě
se hráč do týmu nepřidá.
4. Z rozevíracího seznamu vyberte zobrazení Nightly Recharge, Míra regenerace nebo Stav kardiozátěže.
Poté, co do týmu přidáte všechny hráče, vyberte možnost HOTOVO. Poté vyberte možnost DALŠÍ.Po
dokončení průvodce prvním nastavením týmu se na obrazovce zobrazí text Vítejte v týmu.

STAŽENÍ APLIKACE POLAR TEAM PRO DO IPADU
Po dokončení nastavení týmu ve webové službě Polar Team Pro je na čase dokončit první nastavení tím,že si stáhnete aplikaci Polar Team Pro a provedete synchronizaci informací o hráčích prostřednictvím
dokovací stanice Polar Pro Team se snímači.
1. Stáhněte si aplikaci Polar Team Pro do iPadu z obchodu App Store.
2. Přihlaste se do aplikace pomocí stejných přihlašovacích údajů, jaké používáte ve webové službě
Polar Team Pro.
3. Vložte iPad do dokovací stanice. Dbejte na to, aby byl správně vyrovnán a pevně nasazen na
základnu.
4. Na displeji iPadu se zobrazí text SNÍMAČE A DOKOVACÍ STANICE.
5. Klepněte na možnost Přiřadit automaticky v levém horním rohu, čímž přiřadíte snímače hráčům.
6. Jakmile je snímač přiřazen, na každém snímači na displeji iPadu se zobrazí číslo hráče a zelené
zaškrtávací znaménko.
Řešení Polar Team Pro je nyní nastaveno a připraveno k prvnímu tréninku.
Hráči bez snímače jsou uvedeni v seznamu při přiřazování snímačů.

NABÍJENÍ
NABÍJENÍ DOKOVACÍ STANICE POLAR PRO TEAM
Zapojte dokovací stanici do zásuvky pomocí adaptéru na stř. proud a napájecího kabelu na stř. proudvhodného pro váš region. Používejte výhradně adaptér a napájecí kabel dodávaný s dokovací stanicí.
Adaptér je určený pouze k použití ve vnitřních prostorách. Dokovací stanici a snímače nabíjejte jen vevnitřních prostorách.

12NABÍJENÍ SNÍMAČŮ POLAR PRO
Snímače nabíjejte v dokovací stanici Polar Pro Team. Odpojte snímače od hrudních popruhů a vložte je dodokovací stanice tak, aby pevně zapadly na místo (dbejte na to, aby oba konce snímače zapadly na místo).
Pokud jsou loga Polar na snímačích a na dokovací stanici stejným směrem, jsou snímače vložené
správně. Nabíjení zcela vybitých snímačů může trvat tři hodiny.

AKTUALIZACE FIRMWARU
Firmware dokovací stanice Polar Pro Team a snímačů Polar Pro lze aktualizovat. Aplikace Polar Team Pro
vás upozorní, jakmile bude k dispozici nová verze firmwaru, a vyzve vás, abyste si ji stáhli. Firmware
snímačů i dokovací stanice se aktualizuje prostřednictvím aplikace Polar Team Pro na iPadu. Aktualizujte
firmware, jakmile je aktualizace k dispozici.

Jak aktualizovat firmware
1. Vložte iPad do dokovací stanice, aplikace Polar Team Pro se přepne do zobrazení Snímače
a dokovací stanice.
2. Když je k dispozici nový firmware, zobrazí se text JE K DISPOZICI AKTUALIZACE.
3. Klepněte na možnost JE K DISPOZICI AKTUALIZACE a poté na Aktualizovat dokovací stanici nebo
Aktualizovat snímače podle toho, jaký firmware je k dispozici.

Informace o aktualizacilllBěhem aktualizace nevyjímejte iPad z dokovací stanice, tím byste aktualizaci přerušili.
Upozorňujeme, že aktualizace plné dokovací stanice (20 snímačů) může trvat až 40 minut.
Všechny snímače lze aktualizovat najednou.

JAZYKYŘešení Polar Team Pro je dostupné v těchto jazycích: angličtina, němčina, francouzština, italština,
nizozemština, španělština, portugalština, dánština, finština, norština, švédština, polština, čeština, ruština,
turečtina, japonština, zjednodušená čínština, korejština, indonéština, maďarština, slovinština a estonština.
Jazyky webové služby a aplikace Polar Team Pro závisí na jazykovém nastavení internetového prohlížeče
nebo iPadu. Chcete-li změnit jazyk webové služby, přejděte do jazykového nastavení internetového
prohlížeče. Chcete-li změnit jazyk aplikace, přejděte do jazykového nastavení iPadu.

NAVIGACEWEBOVÁ SLUŽBA POLAR TEAM PRO
Webová služba Polar Team Pro nabízí dvě hlavní zobrazení: Aktivity a Zprávy.

13

AktivityPokaždé, když se přihlásíte, dostanete se do zobrazení Aktivity a uvidíte kalendář s tréninky vašeho týmupro daný týden. Zobrazení můžete změnit na měsíční nebo denní zobrazení a zvolit zobrazení tréninků
celého týmu nebo jen jednoho hráče. Rolujte do spodní části obrazovky, kde uvidíte shrnutí tréninků ze
zvoleného období, které zahrnuje počet a celkové trvání tréninků.
Zobrazení aktivit slouží jako výchozí bod, ze kterého si můžete vybrat, jaká tréninková data chcete
analyzovat podrobněji. Více informací o analýzy tréninkových dat najdete v oddílu "Analýza dat ve webovéslužbě Team Pro" on page 26.

Nastavení, uživatelská příručka a odhlášení: Vyberte možnost
(jméno / profilová
fotografie) v pravém horním rohu, chcete-li zobrazit a upravit svá nastavení (Účet a obecné), otevřít
uživatelskou příručku nebo se odhlásit.

Nastavení týmů, sportovní profily, seznam hráčů a trenéři. Výběrem možnosti
v pravém horním rohu zobrazíte a upravíte Nastavení týmů a Nastavení organizace.
Více týmů v organizaci: Pokud ve své organizaci máte více týmů, z rozevíracího seznamu v levém horním
rohu vyberte tým, jehož kalendář chcete zobrazit.
Upozornění: Klikněte na možnost
v pravém horním rohu, aby se otevřel panel upozornění, kde
najdete například informaci o tom, že k vašemu týmu byl přidán nový trenér.

ZprávyV části zpráv můžete vytvářet různé typy zpráv z tréninků vašeho týmu. Můžete si zvolit období, ze kterého
chcete vytvořit zprávu, i jak chcete data zobrazit. Zprávu lze vytvořit pro celý tým najednou nebo můžete
vybrat jen některé hráče.
Více informací o vytváření zpráv viz oddíl "Zprávy" on page 30.

APLIKACE POLAR TEAM PRO
Aplikace Polar Team Pro poskytuje tři hlavní zobrazení: Úvodní stránka týmu, Hráči a Snímače a dokovací
stanice.

Úvodní stránka týmuNa Úvodní stránce týmu uvidíte tréninky vašeho týmu v týdenním zobrazení. Ve výchozím nastavení sezobrazuje aktuální týden. Chcete-li přepínat mezi týdny, přejeďte prstem doleva nebo doprava. V tomto
zobrazení uvidíte celkové hodnoty vašeho týmu ve zvoleném týdnu.
Chcete-li zobrazit celkové hodnoty jednoho hráče, vyberte hráče v levém horním rohu.

14

HráčiV zobrazení Hráči uvidíte všechny hráče ve vašem týmu a ID snímače, který jim byl přidělený.

Snímače a dokovací staniceKdyž vložíte iPad do dokovací stanice, zobrazí se zobrazení Snímače a dokovací stanice. V tomto
zobrazení uvidíte všechny snímače a k jakým hráčům jsou přiřazené. Stiskněte tlačítko Synchronizovat
v levém horním rohu, chcete-li synchronizovat informace mezi snímači Polar Pro a aplikací a webovouslužbou Polar Team Pro.

Zahájit trénink
Stiskněte, chcete-li přejít do zobrazení přehledu tréninku.

Uživatelská příručka
Stiskněte, chcete-li zobrazit uživatelskou příručku. Pozor, pro přístup k příručce potřebujete internetovépřipojení.

15

NASTAVENÍ ORGANIZACE
Spravujte a aktualizujte informace týkající se vaší organizace.
V nastavení organizace najdete tyto možnosti:
l

l

l
l

NASTAVENÍ ORGANIZACE: Zde můžete přidávat a upravovat obecné informace o organizaci
včetně jejího názvu, sportu, adresy a dalších informací. Můžete zobrazit stav předplatného.
SEZNAM HRÁČŮ: Zde uvidíte všechny hráče ve vaší organizaci a také to, k jakému týmu jsoupřiřazeni.
TRENÉŘI: Zde můžete přidávat, upravovat a odebírat trenéry z vaší organizace.
PŘÍSTROJE: Zde uvidíte, jaké přístroje vaše organizace má.

UPRAVIT NASTAVENÍ ORGANIZACE
1. Vyberte možnost
v pravém horním rohu.
2. V seznamu pod názvem organizace vyberte nastavení, které chcete upravit (Nastavení organizace,
Seznam hráčů, Trenéři nebo Produkty).

PŘIDÁNÍ TRENÉRA DO ORGANIZACE
1.
2.
3.
4.

Vyberte možnost TRENÉŘI.
Klikněte na tlačítko PŘIDAT NOVÉHO TRENÉRA.
Zadejte e-mailovou adresu trenéra a týmy, k nimž ho chcete přidělit.
Klikněte na tlačítko ULOŽIT.

Trenér obdrží e-mail s odkazem pro aktivaci osobního účtu ve webové službě Team Pro. Při registraci do
webové služby musí být použita stejná e-mailová adresa jako ta, na kterou byla zaslána pozvánka. V části
TRENÉŘI týmu, ke kterému byl trenér přidělen, se zobrazí Pozvání odesláno, dokud pozvání nepřijme.

PŘIDAT STÁVAJÍCÍHO TRENÉRA K TÝMU
1.
2.
3.
4.

Vyberte možnost TRENÉŘI.
V zobrazení Trenéři klikněte na tlačítko UPRAVIT TÝMY.
Zvolte, k jakým týmům je trenér přidělen.
Klikněte na tlačítko ULOŽIT.

NASTAVENÍ TÝMŮSpravujte a aktualizujte informace týkající se vašeho týmu.
V nastavení týmů najdete tyto možnosti:llNASTAVENÍ TÝMŮ: Zde můžete přidávat a upravovat obecné informace o týmu včetně názvu
týmu, loga a sportu. Smazat tým. Zvolit způsob zobrazení tréninkové zátěže.
SPORTOVNÍ PROFILY: Zde můžete upravovat informace o sportovních profilech vašeho týmu,včetně limitů zón tepové frekvence a zón rychlosti.

16

l

l

SEZNAM HRÁČŮ: Zde můžete přidávat, upravovat a odebírat hráče z vašeho týmu. Zobrazit rolihráče, míru regenerace, stav Nightly Recharge™, stav kardio zátěže, podrobné údaje o spánku,indikátor připojení ke službě Flow a možnosti hráčů.
TRENÉŘI: Zde můžete přidávat, upravovat a odebírat trenéry z vašeho týmu.

Upravení nastavení týmů1. Vyberte možnost
v pravém horním rohu.
2. V seznamu pod názvem týmu vyberte nastavení, které chcete upravit.

Přidání trenéra k týmu
1.
2.
3.
4.

Vyberte možnost TRENÉŘI.
Klikněte na tlačítko PŘIDAT NOVÉHO TRENÉRA.
Zadejte e-mailovou adresu trenéra.
Klikněte na tlačítko ULOŽIT.

Trenér obdrží e-mail s odkazem na aktivaci osobního účtu ve webové službě Team Pro. Zobrazí se text
Pozvání odesláno, dokud trenér pozvání nepřijme.

ZOBRAZENÍ SEZNAMU HRÁČŮ
Zobrazení seznamu hráčů umožňuje přehledně zobrazit všechny hráče v týmu a jejich údaje. Zde můžete
přidávat, upravovat a odebírat hráče z vašeho týmu. Zobrazit roli hráče, míru regenerace, údaje o spánku,indikátor připojení ke službě Flow a možnosti hráčů.
Role: Při nastavení role pro hráče a prohlížení zobrazení seznamu na základě role bude zobrazeníseznamu zařazeno do příslušné kategorie.
Míra regenerace: Míra regenerace hráče se nyní zobrazuje také v zobrazení seznamu hráčů, pokud je
k dispozici.
Údaje o spánku: Podobně se v zobrazení seznamu hráčů zobrazuje také doba spánku a údaje o něm,pokud jsou k dispozici.
l

Doba spánku využívá poslední dostupnou dobu spánku v uplynulých 7 dnech.

Indikátor připojení: Červený proužek v pravém horním rohu označuje, že hráč byl propojen s účtem Polar
Flow.

Možnosti hráčů
Podržením myši na profilu hráče zobrazíte následující možnosti:lllUpravit profil hráče (V profilu hráče můžete upravit jméno a číslo hráče, roli v týmu, výšku,hmotnost, frekvenci tréninku, maximální tepovou frekvenci, klidovou tepovou frekvenci, anaerobnípráh, VO2max, MAS, MAP a také přidat fotografii.)
Odebrat hráčePřejít na míru regenerace hráče (zobrazí se, pokud je k dispozici)

Upozorňujeme, že data jsou aktualizována v desetiminutových intervalech.

17Přidání nového hráče do týmu
1.
2.
3.
4.

Vyberte možnost SEZNAM HRÁČŮ.
Klikněte na tlačítko NOVÝ HRÁČ.
Vyplňte informace o hráči a klikněte na tlačítko ULOŽIT.
Klikněte na tlačítko ULOŽIT SEZNAM.

Přidání stávajícího hráče k týmu
1.
2.
3.
4.

Vyberte možnost SEZNAM HRÁČŮ.
Klikněte na tlačítko PŘIDAT HRÁČE, zobrazí se všichni hráči v organizaci.
Klikněte na hráče a zobrazí se zaškrtávací znaménko.
Klikněte na tlačítko ULOŽIT SEZNAM a všichni hráči, které jste vybrali (u kterých je zaškrtnutí), sepřidají do týmu.

Upravení nastavení hráče
1. Vyberte možnost SEZNAM HRÁČŮ.
2. Klikněte na tlačítko
u hráče.
3. Po dokončení úprav klikněte na tlačítko ULOŽIT.
V nastavení hráče můžete upravit jméno a číslo hráče, jeho roli v týmu, výšku, hmotnost, frekvenci tréninku,
maximální tepovou frekvenci, klidovou tepovou frekvenci, aerobní práh, anaerobní práh, VO2max, MAP,
MAS, e-mailovou adresu osobního účtu Flow a také přidat fotografii.

NASTAVENÍ PROFILU
Upravte informace týkající se vašeho účtu a obecná nastavení.
V nastavení profilu najdete tyto možnosti:llÚčet: v nastavení účtu můžete měnit svůj e-mail a heslo i přidat adresu k profilu.
Obecné: v obecných nastaveních můžete upravit nastavení data, času a jednotek.

Upravení nastavení profilu
1. Vyberte možnost
(jméno / profilová fotografie) v pravém horním rohu.
2. Vyberte možnost Nastavení. Upravte požadovaná nastavení.
3. Po dokončení úprav klikněte na tlačítko ULOŽIT.

18

JAK NOSIT SNÍMAČ POLAR PRO
JAK NOSIT SNÍMAČ POLAR PRO S HRUDNÍM POPRUHEMPřed zahájením tréninku rozdejte hráčům snímače a hrudní popruhy Polar Pro a pomozte jim je správně
nasadit. Pokud je dokovací stanice Polar Team Pro připojená pomocí kabelu do síťové zásuvky, uvidítečísla hráčů po stisknutí tlačítka na dokovací stanici.
1.
2.
3.
4.

Navlhčete hrudní popruh v oblasti elektrod (obrázek 1).
Nasaďte si hrudní popruh kolem hrudníku a utáhněte, aby pohodlně seděl.
Připojte snímač (obrázek 2).
Po každém tréninku sejměte snímač a opláchněte hrudní popruh pod tekoucí vodou, aby zůstal
čistý.

1.

2.

JAK NOSIT SNÍMAČ POLAR PRO S TRIKEM TEAM PRO
Triko Polar Team Pro noste tak, aby kapsa na snímač byla vzadu.
1. Snímač do kapsy na zádech vložte tak, aby logo Polar nebylo vzhůru nohama.
2. Pevně zaklapněte na místo. Dbejte na to, aby oba konce snímače zapadly na místo.

19ZAHÁJENÍ TRÉNINKUPřed zahájením tréninku se ujistěte, že všichni zúčastnění hráči mají správně nasazený snímač Polar Pro.
Zelená kontrolka na snímači přestane blikat, jakmile snímač zachytí signál GPS, a když detekuje tepovou
frekvenci, objeví se symbol srdce.
1. Přihlaste se do aplikace Polar Team Pro na iPadu.
2. Klepněte na
obrazovce (uprostřed na levém panelu).
3. V zobrazení přehledu tréninku uvidíte jméno, číslo a tepovou frekvenci každého hráče, pokud signál
GPS funguje.
4. Chcete-li spustit záznam tréninku, klepněte na možnost START v pravém horním rohu.
Trénink lze zahájit, i když nejsou přítomni všichni hráči. Hráči, kteří dorazí později, budou k tréninku přidáni
automaticky a jejich data se zobrazí v aplikaci Team Pro na iPadu, jakmile se k tréninku přidají. Žádné dalšíkroky nejsou potřeba.
Upozorňujeme, že trénink lze provést i bez použití iPadu a aplikace.. V tomto případě snímače
zaznamenávají tréninková data a lze je zobrazit po jejich synchronizaci ze snímačů.

ZOBRAZENÍ DAT V REÁLNÉM ČASETréninková data v reálném čase můžete sledovat na svém iPadu v aplikaci Polar Team Pro. Zobrazení
tréninku v aplikaci Team Pro poskytuje tři hlavní zobrazení: Seznam, celý Tým a porovnání.
Můžete zobrazit klíčová výkonnostní data v reálném čase, jako je:
l
l
l
l
l

Tepová frekvence (tepů/min. a % max)Vzdálenost
Počet sprintů
Doba v zónách tepové frekvence
Vzdálenost v zónách rychlosti

20

l
l

Tréninková zátěž
Rychlost v reálném časeZobrazení podrobných dat hráčů
1. Klepněte na hráče v zobrazení Seznam, Celý tým nebo Porovnání.
2. Ve vyskakovacím okně klepněte na.

Zobrazí se podrobné informace o daném hráči. Chcete-li přepínat mezi hráči, přejeďte prstem doleva nebo
doprava.

Tipy
l
l
l

iPad můžete držet vodorovně nebo svisle, aplikace Team Pro funguje v obou směrech.
Chcete-li přepínat mezi zobrazeními, přejeďte prstem doleva nebo doprava.
Doporučuje se, abyste iPad drželi tak, aby tlačítko Home (Domů) bylo na pravé straně, aby bylo
zajištěno nejlepší spojení se snímači. Bluetooth snímač je na iPadu umístěný v pravém rohu odtlačítka Home. Aby spojení bylo co nejlepší, je důležité, abyste nezakrývali tento roh rukou.

Pokud během tréninku dojde ke ztrátě připojení GPS, zobrazí se upozornění.

ŽIVÉ FÁZE
Vytvářejte fáze během probíhajícího tréninku. Po tréninku se fáze synchronizují s webovou službou
a zobrazují se v datech tréninku. Můžete nahrávat několik živých fází najednou. Přidávání fází během
probíhajícího tréninku umožňuje označit určitá cvičení nebo období a po skončení tréninku si je podrobně
prohlédnout a prozkoumat.

21PŘIDÁNÍ ŽIVÉ FÁZE1. Během probíhajícího tréninku spusťte fázi pomocí možnosti.
2. Fázi pojmenujte zadáním názvu do pole Zadejte název fáze ve spodní části zobrazení výběru fáze.
3. Stisknutím tlačítka Start spusťte záznam fáze.
4. Záznam fáze zastavte výběrem možnosti

vedle času fáze.

Upozorňujeme, že novou fázi lze spustit, i když předchozí fáze stále běží, takže můžete mít více fázísoučasně.

PŘIDÁVÁNÍ OZNAČENÍ
Přidejte označení s poznámkami, ke kterým se můžete po tréninku vrátit. Můžete je použít například
k označení začátku a konce různých fází. Označení lze zobrazit ve webové službě Polar Team Pro po
synchronizaci dat.

Jak přidat označení týmu1. Klepněte na
v pravém horním rohu obrazovky.
2. Přidejte k označení poznámku (volitelné).
3. Klepněte na HOTOVO, aby se vyskakovací okno označení zavřelo.

Jak přidat označení hráče
1. Klepněte na hráče.
2. Ve vyskakovacím okně klepněte na.
3. Přidejte k označení poznámku (volitelné).
4. Klepněte na HOTOVO, aby se vyskakovací okno označení zavřelo.

POROVNÁVÁNÍ HRÁČŮ
Podívejte se na určité hráče při tréninku podrobněji tak, že je přidáte do porovnávacího zobrazení. Tak
můžete snadno zobrazovat a porovnávat data zvolených hráčů v reálném čase.

Přidání hráče do porovnávacího zobrazení
1. Klepněte na hráče.
2. Ve vyskakovacím okně klepněte na.
3. Hráč je přidán do porovnávacího zobrazení.

22

Odebrání hráče z porovnání
1. Klepněte na hráče.
2. Ve vyskakovacím okně klepněte na.

Odebrání všech hráčů z porovnání
Klepněte na Uvolnit hráče, čímž odeberete všechny hráče z porovnávacího zobrazení.

KONEC TRÉNINKU
Ukončení tréninku a uložení dat
1. Klepněte nav levém horním rohu.
2. Klepněte na možnost Uložit, aby se záznam tréninku ukončil a uložil.
Po ukončení tréninku a před synchronizací můžete v aplikaci zobrazit tréninková data. Zobrazuje sevzdálenost, podrobné údaje o rychlosti a tepové frekvenci a sprinty.
Při ukončení tréninku se zobrazí animace, která upozorní na uložení tréninku.
Pokud je doba mezi tréninkovými soubory kratší než jedna minuta, iPad je při synchronizaci
tréninkových souborů sloučí do jednoho tréninku.

Ukončení tréninku a smazání dat
1. Klepněte na tlačítko
v levém horním rohu.
2. Klepněte na možnost Smazat, aby se záznam tréninku ukončil a smazal.

23

SYNCHRONIZACE DAT ZE SNÍMAČŮ DO WEBOVÉ SLUŽBY
POMOCÍ DOKOVACÍ STANICE
Po skončení tréninku je zapotřebí synchronizovat data ze snímačů do dokovací stanice Polar Team Pro
a z ní do webové služby Polar Team Pro, abyste je mohli dál analyzovat.
1.
2.
3.
4.
5.

Vyberte od hráčů snímače a hrudní popruhy Polar Pro.
Vložte snímače Polar Pro do dokovací stanice.
Vložte iPad do dokovací stanice.
V aplikaci klepněte na možnost SYNCHRONIZOVAT v zobrazení SNÍMAČE A DOKOVACÍ STANICE.
Po dokončení synchronizace se na snímačích na obrazovce zobrazí zelené znaménko zaškrtnutí .

INFORMACE O SYNCHRONIZACIlll

Najednou lze synchronizovat maximálně 20 snímačů. Pokud máte více než 20 snímačů, musíte je
synchronizovat po sobě.
iPad musí být připojený k internetu, aby se data mohla přenést do webové služby Polar Team Pro.
Synchronizovaná data jsou uložena na zabezpečeném cloudovém serveru.

NESYNCHRONIZOVANÁ DATAlll

Pokud se vedle tréninku zobrazí, nejsou data synchronizovaná s dokovací stanicí. Klepněte

na, aby se otevřelo vyskakovací okno, a klepněte na Synchronizovat nyní.
Pokud nejsou synchronizovaná data ze všech snímačů (nebo z jednoho či více snímačů), ve
vyskakovacím okně se zobrazí Synchronizace částečně dokončena. V takovém případě vložte
snímače, které ještě nebyly synchronizovány, do dokovací stanice, a proveďte synchronizaci.
Pokud se vedle tréninku zobrazí, nejsou data synchronizovaná s webovou službou. Vložte

iPad do dokovací stanice. Klepněte na možnost
a klepněte na možnost Synchronizovat nyní.

, aby se otevřelo vyskakovací okno,

Nesynchronizované tréninkové soubory zůstanou uloženy v iPadu, dokud nebudou úspěšně
synchronizovány s webovou službou.
Během synchronizace se z aplikace neodhlašujte, aby data zůstala v aplikaci až do dokončení
synchronizace.

ANALÝZA DAT V APLIKACI TEAM PRO
Aplikace Polar Team Pro poskytuje okamžité shrnutí tréninku bezprostředně po jeho skončení, zobrazení
pokročilé analýzy umožňující podrobné porovnání vzorových dat a zobrazení teplotní mapy. Zobrazení
tréninku v aplikaci Polar Team Pro poskytuje tři hlavní zobrazení: SHRNUTÍ, ANALÝZA a MAPA.

24

UPRAVIT
Pokud chcete upravit čas zahájení nebo ukončení tréninku, vyberte možnost Upravit v pravém horním
rohu. Červeně zvýrazněná oblast zobrazuje probíhající trénink zaznamenaný pomocí aplikace a oblast
mimo ni zobrazuje celý trénink zaznamenaný pomocí snímačů.

ZPRÁVA
Nachází se v pravém horním rohu zobrazení Shrnutí po ukončení tréninku. Výběrem možnosti Zprávaotevřete zobrazení průměru týmového tréninku a zobrazení konkrétního hráče. Zprávu lze uložit dosouborového systému iPadu nebo odeslat prostřednictvím několika možností médií pomocí ikony sdílení
v pravém horním rohu zobrazení.

SHRNUTÍ
Zobrazení SHRNUTÍ ukazuje data všech hráčů z tréninku.

Řazení hráčů
Hráče lze seřadit podle jména, čísla nebo tréninkových dat (tepová frekvence, rychlost, sprinty atd.).
Klepněte na proměnnou, chcete-li hráče podle ní seřadit.

Zobrazení shrnutí tréninku hráčelll

V zobrazení SHRNUTÍ klepněte na profil hráče, aby se otevřelo podrobné shrnutí tréninku.
Pomocí vodorovného posuvníku pod grafem zobrazte tepovou frekvenci, rychlost nebo kadenci odurčitého bodu.
Chcete-li přepínat mezi hráči, přejeďte prstem doleva nebo doprava.

ANALÝZA
V zobrazení analýzy můžete porovnávat data hráčů s průměrem týmu nebo dva hráče mezi sebou. Můžete
také zobrazovat a upravovat označení.

Porovnání dat hráčů s týmovým průměrem
1. Zvolte možnost Klepněte pro porovnání.
2. Zvolte hráče, kterého chcete porovnávat.

Porovnání dvou hráčů mezi sebou
1. Zvolte možnost Klepněte pro porovnání.
2. Zvolte hráče, kterého chcete porovnávat.
3. Klepněte na Týmový průměr a vyberte hráče.

Zobrazení označení
Pokud chcete zobrazit označení tréninku, klepněte na

25.

Upravení označení
1. Klepněte na, aby se označení zobrazila.
2. Klepněte na označení, které chcete upravit.
3. Po dokončení úpravy, klepněte na Hotovo.

MAPA
Mapa znázorňuje polohu hráčů na hřišti ve zvoleném časovém rozpětí. Čím je barva teplejší, tím více sehráč v dané oblasti pohyboval. Můžete si zvolit, že chcete zobrazit teplotní mapy všech nebo jen některých
hráčů. Lze zobrazit spojnicový graf nebo teplotní mapu a satelitní či ilustrační zobrazení hřiště. Pozor:ll

Abyste mohli teplotní mapu zobrazit, musí být snímače synchronizované s dokovací stanicí.
Chcete-li teplotní mapu zobrazit na ilustraci tréninkového hřiště, musíte v aplikaci vytvořit hřiště. To
je u každého hřiště potřeba jen jednou.

Vytvoření tréninkového hřiště pro teplotní mapu
1.
2.
3.
4.
5.
6.

V zobrazení Úvodní stránka týmu klepněte na libovolný trénink.
Zvolte zobrazení MAPA a klepněte na možnost Vytvořit nové hřiště.
Hřiště v rámečku můžete přetahovat, zvětšovat/zmenšovat a otáčet dvěma prsty.
Jedním prstem přetáhněte rohové praporky do rohů hřiště.
Umístěte rohy co nejpřesněji a klepněte na možnost Zamknout rohy.
Pojmenujte hřiště a klepněte na možnost Vytvořit.

ANALÝZA DAT VE WEBOVÉ SLUŽBĚ TEAM PRO
Webová služba Polar Team Pro poskytuje shrnutí tréninků, přehled celého týmu nebo vybraného hráče,analýzu silového tréninku a porovnání, umístění hráčů na teplotní mapě nebo spojnicovém grafu, grafyrozdělení podle tepové frekvence a zón rychlosti a počtu sprintů při tréninku i dlouhodobé zprávy a export
dat.
Pokud data tréninku nejsou ve webové službě vidět, ujistěte se, zda jste prostřednictvím dokovací stanice
do webové služby synchronizovali data ze snímačů. Více informací viz kapitola "Synchronizace dat ze
snímačů do webové služby pomocí dokovací stanice" on page 24
Zobrazení a analýza jednoho tréninku: Z kalendáře v zobrazení Aktivity vyberte trénink. Tréninky mají dvě
hlavní zobrazení: SHRNUTÍ a ANALÝZA.

SHRNUTÍ
Zobrazení shrnutí poskytuje přehled tréninku vašeho týmu a výkonnostní proměnné jednotlivých hráčů.
Týmový průměr: Zde se zobrazují týmové průměry proměnných.
Hráči: Jsou uvedeni všichni hráči, kteří se účastní tréninku.
Zobrazení: K dispozici jsou dvě zobrazení: plné a kompaktní.

26Řazení hráčů: Existují dva způsoby řazení hráčů: Na kartě hráčů klikněte na proměnnou, podle které jechcete seřadit, nebo vyberte proměnnou po možnosti SEŘADIT PODLE.

UPRAVIT TRÉNINK
Funkce Upravit trénink umožňuje trenérům upravovat seznam hráčů jejich odebráním nebo přesunutím dojiného vytvořeného tréninku. Kromě toho mohou trenéři vytvářet nové tréninky.

Přesunutí hráčů
1.
2.
3.
4.

Otevřete shrnutí tréninku.
Vyberte hráče, které chcete přesunout.
Vyberte možnost Přesunout ve spodní části obrazovky.
Vyberte trénink, do kterého budou hráči přesunuti.

5. Vyberte možnost Uložit. Hráči budou přesunuti do tréninku.
Upozorňujeme, že hráče můžete přesunout pouze do tréninků, které se konají ve stejný den.

Odebrání hráčů
1. Otevřete shrnutí tréninku.
2. Vyberte hráče, které chcete odebrat.
3. Vyberte možnost Odebrat ve spodní části obrazovky.

Vytvoření nového tréninku
1.
2.
3.
4.

Otevřete shrnutí tréninku.
Vyberte hráče, které chcete zahrnout do nového tréninku.
Vyberte možnost Vytvořit nový ve spodní části obrazovky.
Otevře se nová stránka. Vyberte sport, typ a přidejte název a poznámky. Poté vyberte možnost
Uložit.

ANALÝZA
V zobrazení analýzy můžete porovnávat výkonnostní data hráčů.

PŘIDÁVÁNÍ OZNAČENÍ
V zobrazení analýzy můžete k tréninku také přidávat označení. Klikněte na graf, ke kterému chcete přidat
označení.

ZOBRAZENÍ OZNAČENÍ
Označení, která jste k tréninku přidali, lze zobrazit pomocí možnosti ZOBRAZIT OZNAČENÍ.

27

POROVNÁVÁNÍ
Můžete porovnávat několik hráčů najednou. Můžete porovnávat grafy tepové frekvence, rychlosti, kadencei zobrazovat zónu tepové frekvence, zónu rychlosti a data o sprintech.

POROVNÁVÁNÍ HRÁČŮ
Při výběru jednoho hráče můžete v grafu zobrazit několik proměnných najednou a při výběru několikahráčů můžete v grafu porovnávat jednu proměnnou najednou.
1. Vyberte trénink.
2. Klikněte na možnost ANALÝZA.
3. Z rozevíracího seznamu vyberte hráče, které chcete porovnat.
nebo
1. Vyberte trénink.
2. Klikněte na hráče na seznamu.
3. Klikněte na tlačítko ANALYZOVAT ve spodní části obrazovky.

POROVNÁVÁNÍ DAT JEDNOTLIVÝCH FÁZÍ1. Zaškrtněte rámeček fáze, kterou chcete zobrazit.
2. Zobrazí se pouze data dané fáze.

ZOOM POROVNÁVACÍHO ZOBRAZENÍ
1. Na grafu stiskněte a podržte pravé tlačítko myši v bodě, odkud má fáze začínat, a přetáhněte dobodu, kde má fáze končit, a poté tlačítko myši uvolněte.
2. Chcete-li funkci zoom resetovat a vrátit se do výchozího zobrazení, klikněte na tlačítko

.

OŘÍZNOUT
Můžete upravit čas zahájení a ukončení tréninku. Trénink můžete zkrátit na začátku, na konci nebo na
obou stranách.

OŘÍZNOUT TRÉNINK
1. Vyberte trénink.
2. Klikněte na tlačítko
vpravo.
3. Vyberte možnost OŘÍZNOUT TRÉNINK a pomocí posuvníku upravte čas zahájení a ukončení
tréninku. Nebo zadejte čas zahájení a ukončení do rámečků.
4. Klikněte na tlačítko ULOŽIT.
Upozorňujeme, že oříznutí tréninku nelze vrátit zpět.

28

FÁZE
Přidávejte fáze k tréninku. Po přidání fáze si můžete zvolit, zda chcete zobrazit výkonnostní data pouzez dané fáze. Fáze lze přidávat jen ve webové službě a pouze po skončení tréninku. Fáze nelze přidávatběhem tréninku.

PŘIDÁNÍ FÁZE1. V zobrazení Aktivity vyberte trénink.
2. Klikněte na
vpravo.
3. Klikněte na PŘIDAT FÁZI, stiskněte a podržte pravé tlačítko myši v bodě, odkud má fáze začínat,a přetáhněte do bodu, kde má fáze končit, a poté tlačítko myši uvolněte. Nebo zadejte čas začátku
a ukončení fáze do rámečků.
4. Pojmenujte fázi.
5. Klikněte na ULOŽIT FÁZI.

ZOBRAZENÍ DAT FÁZE1. Vyberte trénink.
2. Zaškrtněte rámeček
3. Zobrazí se pouze data dané fáze.

fáze, kterou chcete zobrazit.

Nyní může uživatel vytvářet fáze již během probíhajícího tréninku. Fáze se synchronizují s webovouslužbou a zobrazují se v datech tréninku.
Lze zaznamenávat několik fází současně.
Záznam probíhajících fází má mechanismy spuštění/zastavení, které nejsou závislé na mechanismech
odpovídajících probíhajícímu tréninku, tzn. zastavením probíhající fáze se nezastaví probíhající trénink.
Nelze však zahájit fázi, aniž by byl nejprve zahájen trénink.

INTERVAL RRUmožňuje zobrazit intervaly RR, tzn. doby mezi po sobě jdoucími údery srdce, z údajů o tepové frekvenci
z tréninků nebo zápasů v grafu. Graf umožňuje přiblížit a oddělit části dat pro další analýzu. Zobrazené
informace zahrnují minimální interval RR, maximální interval RR, průměrný interval RR a variabilitu tepové
frekvence (RMSSD).

EXPORT DAT
Tréninková data můžete exportovat ve formátu XLS nebo CSV. Je možné exportovat data celého týmunebo jen data některých hráčů a můžete si zvolit, zda chcete exportovat data jen některých fází nebo
celého tréninku. Vyberte informace a proměnné zobrazené ve sloupcích.

29

Mezi proměnné, které si můžete vybrat, patří: Číslo hráče, Jméno hráče, Název tréninku, Typ, Název fáze,
Délka trvání, Čas zahájení, Čas ukončení, Min. TF (tepů/min.), Prům. TF (tepů/min.), Max. TF (tepů/min.),Min. TF (%), Prům. TF (%), Max. TF (%), Doba v zóně TF, Celková vzdálenost, Vzdálenost/min., Maximální
rychlost, Průměrná rychlost, Sprinty, Vzdálenost v zóně rychlosti, Počet zrychlení, Kalorie, Skóre tréninkovézátěže, Kardio zátěž, Doba regenerace, Doba v silových zónách, Svalová zátěž v silových zónách, Svalovázátěž, Min. interval RR, Max. interval RR, Prům. interval RR a variabilita tepové frekvence – HRV (RMSSD).

EXPORT TRÉNINKOVÝCH DAT
1.
2.
3.
4.
5.
6.

V zobrazení Aktivity vyberte trénink.
Klikněte na tlačítko EXPORT v pravém horním rohu.
Vyberte hráče.
Vyberte fáze.
Vyberte, jaká data se zobrazí.
Klikněte na EXPORTOVAT VE FORMÁTU XLS nebo EXPORTOVAT VE FORMÁTU CSV.

EXPORT PRVOTNÍCH DAT HRÁČŮ
1.
2.
3.
4.

V zobrazení Aktivity vyberte trénink.
Klikněte na tlačítko EXPORT v pravém horním rohu.
Vyberte hráče.
Klikněte na EXPORTOVAT PRVOTNÍ DATA.

Funkce exportu prvotních dat exportuje data tréninku sekundu po sekundě. Export prvotních dat vytvoří
soubor zip obsahující složky jednotlivých hráčů, které obsahují soubor CSV, soubor .txt a soubor GPX.
lll

Soubor CSV obsahuje informace o tepové frekvenci, rychlosti, vzdálenosti, zrychlení/zpomalenía kadenci běhu sekundu po sekundě.
Soubor .txt obsahuje nefiltrovaná data intervalu RR, která lze analyzovat pomocí nástrojů třetích
stran pro variabilitu tepové frekvence.
Soubor GPX obsahuje informace o poloze, které lze zobrazovat v nástrojích třetích stran.

ZPRÁVYV části zpráv můžete vytvářet různé typy zpráv z tréninků vašeho týmu. Můžete si zvolit období, ze kterého
chcete vytvořit zprávu, i jak chcete data zobrazit. Zprávu lze vytvořit pro celý tým nebo je možné vybrat jenněkteré hráče. Můžete také vytvářet týdenní přehledy jednoho či více hráčů.
Zprávy lze tisknout přímo ze služby a souhrnné zprávy lze exportovat ve formátu .csv. Ke každému shrnutí
exportu týmového tréninku lze přidat jméno, typ a poznámku.

ŠABLONY
Vytvářejte vlastní šablony, abyste pokaždé snadno získali potřebná data.

30

Vytvoření vlastní šablony zprávy
1.
2.
3.
4.
5.

Z rozevíracího seznamu Šablona zprávy vyberte možnost Vlastní šablona.
Zvolte, jaké informace se zobrazí ve sloupcovém grafu.
Zvolte, jaké informace se zobrazí ve spojnicovém grafu.
Vyberte sport.
Klikněte na tlačítko Vytvořit zprávu.

Uložení šablony zprávy
Jakmile vytvoříte šablonu zprávy, musíte ji uložit.
1. Vyberte možnost ULOŽIT ŠABLONU.
2. Pojmenujte šablonu.
3. Klikněte na tlačítko ULOŽIT.
Šablona se přidá na rozbalovací seznam šablon zpráv.

Odstranění šablony
1. Vyberte možnost ODSTRANIT ŠABLONY.
2. Zvolte šablony, které chcete odstranit.
3. Klikněte na tlačítko ODSTRANIT.

SHRNUTÍ
Vygenerování přehledu shrnutíPoužijte šablonu nebo postupujte podle níže uvedených pokynů:1. Vyberte časové období, za něž chcete zprávu vygenerovat. Můžete si vybrat denní, týdenní,měsíční či roční zprávu nebo individuální nastavení délky sledovaného období.
2. Vyberte časové období / datum zprávy.
3. Vyberte hráče.
4. Vyberte typ tréninku.
5. Vyberte uvedené hodnoty.
6. Klikněte na tlačítko VYTVOŘIT ZPRÁVU.
Data vybraných hráčů můžete také exportovat do jednotlivých souborů .csv pomocí možnosti Export.

GRAFY
Vytvářejte přehledy, které mohou obsahovat jeden sloupcový a dva čárové grafy pro jednotlivé hráče nebocelý tým. Můžete si zvolit období, za které chcete vytvořit zprávu, data, která chcete zobrazit, a způsob
jejich zobrazení.

Vygenerování grafického přehleduPoužijte šablonu nebo postupujte podle níže uvedených pokynů:31

1. Vyberte časové období, za něž chcete zprávu vygenerovat. Můžete si vybrat denní, týdenní,měsíční či roční zprávu nebo individuální nastavení délky sledovaného období.
2. Zvolte, jak se data z vybraného období ve zprávě zobrazí. Data můžete zobrazit řazená podle dne,týdne nebo měsíce.
3. Vyberte časové období / datum zprávy.
4. Vyberte hráče.
5. Vyberte sport.
6. Zvolte, jaké informace se zobrazí ve sloupcovém grafu.
7. Zvolte, jaké informace se zobrazí ve spojnicovém grafu.
8. Klikněte na tlačítko VYTVOŘIT ZPRÁVU.

TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ
Pod Tréninkovou zátěží naleznete nabídky Kardio zátěž a Svalová zátěž.
Zpráva o kardio zátěži zobrazuje stav kardio zátěže a vývoj kardio zátěže vybraného hráče. Stav kardiozátěže sleduje vztah mezi námahou a tolerancí a ukazuje, jaký má trénink vliv na vaše tělo. Sledování stavu
kardio zátěže vám pomůže udržet celkový objem tréninku pod kontrolou v krátkodobém i dlouhodobém
horizontu. Vyberte časové období, za které chcete zprávu vygenerovat: Minulý měsíc, Poslední 3 měsíce
nebo Posledních 6 měsíců.
Zpráva o svalové zátěži může pomoci sledovat vliv tréninkových návyků hráčů na jejich schopnost vydržet
trénink. Při použití silových zón se pro vytvoření sestavy použijí pouze údaje v silových zónách. Vybertečasové období, za které chcete zprávu vygenerovat: Minulý měsíc, Poslední 3 měsíce nebo Posledních
6 měsíců.
Do grafu můžete zahrnout i silové zóny. Pamatujte, že ve stavu svalové zátěže jsou zahrnuty pouze
vybrané silové zóny.
Další informace o kardio zátěži a svalové zátěži naleznete v části "Tréninková zátěž" on page 41.

32ZÓNY TEPOVÉ FREKVENCE POLAR
Když jako způsob výpočtu zón tepové frekvence zvolíte maximální tepovou frekvenci hráče, budou zóny
tepové frekvence, které může uživatel určit, vyjádřeny jako procento maximální tepové frekvence hráče.
Jelikož jsou zóny založené na procentu vlastní maximální tepové frekvence hráče, jsou pro každého hráče
individuální. Stejná procenta se však používají pro celý tým. Trénink je rozdělen podle pěti zón tepové
frekvence, které jsou procentním vyjádřením maximální tepové frekvence. Zóny lze upravovat ve webovéslužbě Team Pro a individuálně nastavit pro každý sport.

ÚPRAVA ZÓN TEPOVÉ FREKVENCE
1. Vyberte možnost
v pravém horním rohu.
2. Vyberte možnost Nastavení týmů.
3. Vyberte možnost SPORTOVNÍ PROFILY a profil, který chcete upravit (pokud máte jen jeden
sportovní profil, vybere se automaticky).
4. U možnosti TYP ZÓNY TEPOVÉ FREKVENCE vyberte možnost Volitelná a zóny upravte.
5. Klikněte na tlačítko ULOŽIT.

Cílová zóna

Intenzita (% TFmax*,tepů/min.)Příklady délek

Tréninkový efektPřínos: Maximální nebo téměř
maximální úsilí vynaložené přidýchání a používání svalů.

MAXIMÁLNÍ

90–100 %, 171–
190 tepů/min.

méně než 5 minut

Pocitové vyjádření: Velmi
vyčerpávající, jak z hlediska dýchání,
tak i svalové zátěže.
Doporučujeme pro: Velmi zkušené
a zdatné sportovce. Pouze krátkéintervaly, zpravidla při závěrečnépřípravě na krátké závody.

NÁROČNÁ

Přínos: Větší vytrvalost, schopnostudržet si vysokou rychlost.
80–90 %, 152–
172 tepů/min.

2–10 minut

Pocitové vyjádření: Způsobuje
svalovou únavu a zadýchanost.
Doporučujeme pro: Zkušené
sportovce pro celoroční trénink

33

Cílová zóna

Intenzita (% TFmax*,tepů/min.)Příklady délek

Tréninkový efekta různé délky tréninkových jednotek.
Nabývá na významu před závodnísezónou.
Přínos: Zvyšuje celkové tempo
tréninku, vede ke snadnějšímu
zvládání střední zátěže a zlepšuje
efektivitu.

STŘEDNÍ

70–80 %, 133–
152 tepů/min.

10–40 minut

Pocitové vyjádření: Rovnoměrné,kontrolované a rychlé dýchání.
Doporučujeme pro: Sportovce, kteří
se připravují na závody nebo chtějí
zlepšit svoji výkonnost.
Přínos: Zlepšuje celkovou zdatnost,
urychluje regeneraci a podporuje
metabolismus.

LEHKÁ

60–70 %, 114–
133 tepů/min.

40–80 minut

Pocitové vyjádření: Příjemnéa snadné, nízké svalové
a kardiovaskulární zatížení.
Doporučujeme pro: Každého, kdo dosvého základního tréninku zařazuje idlouhé tréninkové jednotky, a pro
regeneraci v průběhu závodnísezóny.
Přínos: Zahřívá i uvolňuje a pomáhás regenerací.

VELMI LEHKÁ

50–60 %, 104–
114 tepů/min.

20–40 minut

Pocitové vyjádření: Velmi snadné,nízká námaha.
Doporučujeme pro: Regeneraci
a uvolnění po celou tréninkovou
sezónu.

*TFmax = maximální tepová frekvence (220–věk). Příklad: 30 let, 220–30=190 tepů/min.

34

Trénink v 1. zóně tepové frekvence se provádí s velmi nízkou intenzitou. Hlavní princip tohoto typu tréninku
spočívá v tom, že výkon se dále zlepšuje i při následné regeneraci, a nikoli jen v průběhu samotného
tréninku. Urychlete proces regenerace tréninkem o velice nízké intenzitě.
Trénování v 2. zóně tepové frekvence slouží ke zvyšování vytrvalosti, což je důležitou součástí kteréhokoli
tréninkového programu. Tréninkové jednotky v této zóně jsou velmi snadné a jsou aerobní povahy.
Výsledkem dlouhodobého tréninku v této lehké zóně je efektivní výdej energie. Pokrok vyžaduje vytrvalost.
Trénink ve 3. zóně tepové frekvence rozvíjí aerobní silový výkon. Intenzita tréninku je sice vyšší než v 1. a
2. zóně, přesto však zůstává převážně aerobní. Trénink ve 3. zóně může být například tvořen intervalys následnou regenerací. Trénink v této zóně je mimořádně účinný pro zlepšení účinnosti krevního oběhu
v srdečním svalu a kosterním svalstvu.
Je-li vaším cílem dosahovat vrcholových výkonů, potom budete muset trénovat v zónách 4 a 5. V těchto
zónách budete trénovat anaerobně v intervalech v délce do 10 minut. Čím kratší interval, tím vyšší
intenzita. Velmi důležitá je dostatečná regenerace mezi jednotlivými intervaly. Tréninkový model ve 4. a5. zóně je navržen tak, aby vedl k nejvyšším výkonům.
Cílové zóny tepové frekvence Polar lze přizpůsobovat v nastavení sportovního profilu ve webové službě zapoužití laboratorně zjištěné hodnoty TFmax nebo pomocí testu v terénu, při kterém si tuto hodnotu změříte
sami. Při tréninku v cílové zóně tepové frekvence se pokuste využít celý její rozsah. Střední část zóny jedobrý cíl, není však nutné usilovat o udržení tepové frekvence přesně na této úrovni po celou dobu
tréninku. Tepová frekvence se postupně přizpůsobuje intenzitě tréninku. Například při přechodu z cílové
zóny tepové frekvence 1 do zóny 3 se oběhový systém a tepová frekvence přizpůsobí během 3–5 minut.
Tepová frekvence reaguje na intenzitu tréninku v závislosti na faktorech, jako jsou např. fyzická zdatnost amíra regenerace, i na prostředí. Je důležité všímat si subjektivních pocitů únavy a upravit si podle toho
tréninkový program.

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Funkce individuálního tréninku kombinuje data individuálních tréninků hráčů s daty týmových tréninků.
Kromě dat z individuálních tréninků můžete zobrazit aktivitu, spánek, Nightly Recharge™, tréninkovouzátěž, stav kardio zátěže a míru regenerace hráčů. Objevte perfektní rovnováhu mezi tréninkem
a odpočinkem a získejte skutečný přehled o míře regenerace vašich hráčů před dalším tréninkem.
Tréninková zátěž ukazuje, jaký vliv má trénink na vaše hráče, a pomáhá vám poznat jejich limity, upravit
intenzitu tréninku a předcházet zraněním. Data hráčů jsou k dispozici, jakmile synchronizují své zařízení
Polar s webovou službou Flow, a lze je zobrazit v zobrazení kalendáře Aktivity a na kartách hráčů.

OSOBNÍ ÚČET FLOW A ZAŘÍZENÍ POLAR
Chcete-li funkci individuálního tréninku využívat co nejlépe a získat podrobné informace o celkovém stavua připravenosti vašich hráčů během sezóny, musí mít každý hráč osobní účet ve webové službě Polar
Flow, která je k dispozici na stránce flow.polar.com/start, a zařízení Polar s funkcí sledování aktivity.
Funkci individuálního tréninku lze používat i bez zařízení Polar, avšak ne v plné míře.
Při používání webové služby Flow se zařízením Polar:

35

l
l

l
l
l

hráči uvidí své tréninky Team Pro v osobním účtu Flow,hráči mají na sobě své zařízení Polar během osobních tréninků a synchronizují data s webovouslužbou Flow,kouč uvidí osobní tréninky hráčů ve webové službě Team Pro,kouč uvidí informace o aktivitě a spánku hráčů,Trenér a hráči mohou zobrazit tréninkovou zátěž, stav kardio zátěže a informace o Nightly
Recharge™ pro vyvážení tréninku a odpočinku.

Při používání webové služby Flow bez zařízení Polar:llhráči uvidí svůj trénink Team Pro v osobním účtu Flow,hráči mohou ručně přidávat tréninky do svého účtu Flow,NÁVOD PRO PRVNÍ POUŽITÍ PRO TRENÉRAPříprava: Hráči si založí osobní účet ve webové službě Polar Flow na stránce flow.polar.com/start. Pokudmají zařízení Polar, obdrží pokyny, jak ho při vytváření účtu použít. Jakmile si vytvoří účty, sdělí vámuživatelská jména svých účtů ve službě Flow.
1. Dbejte na to, abyste synchronizovali všechna nesynchronizovaná tréninková data ze snímačů Polar
Pro předtím, než propojíte osobní účty hráčů s webovou službou Team Pro.
2. Přihlaste se k účtu svého týmu ve webové službě Team Pro.
3. Klikněte na

a vyberte možnost Seznam hráčů.

4. Klikněte nau hráče, aby se otevřel hráčův profil.
5. Do pole Propojit účet u Polaru zadejte uživatelské jméno stávajícího účtu hráče ve službě Flow.
6. Klepněte na možnost Uložit.
7. Hráči se poté přihlásí ke svému osobnímu účtu Flow a na kartě Upozornění
přijmou pozvánku
k propojení.
8. Jejich osobní účty Flow jsou nyní propojené s vaším týmovým účtem Polar Team Pro.
9. Po propojení osobního účtu hráče s webovou službou Team Pro vždy synchronizujte snímače Polar
Pro.
Pozvánku je nutno poslat každému hráči individuálně. Doporučuje se, aby si hráči nejprve vytvořili
účet, ale pokud hráč ještě nemá zaregistrovaný účet Flow na e-mailovou adresu, na kterou byla pozvánka
zaslána, obdrží e-mail s odkazem pro vytvoření účtu Flow.
Hráči, jejichž osobní účty byly propojeny, budou mít v zobrazení seznamu hráčů ve webové službě
Team Pro na své profilové fotografii ikonu řetězu
. Po propojení účtů budou všechny osobní tréninky(včetně minulých tréninků) vidět v účtu Team Pro. Týmové tréninky, které proběhly před propojením účtů,nebudou v osobních účtech hráčů Flow vidět.
Pozvánku hráče je možné zrušit dříve, než ji hráč přijme. Po přijetí pozvánky se stejná možnost změní
na Zrušit propojení, což umožní odpojit osobní profil služby Flow.

36NÁVOD PRO PRVNÍ POUŽITÍ PRO HRÁČE
1. Založte si osobní účet ve webové službě Flow na stránce flow.polar.com/start a postupujte podle
pokynů na obrazovce. Pokud máte zařízení Polar, obdržíte pokyny, jak ho při vytváření účtu použít.
2. Jakmile si vytvoříte účet, sdělte kouči e-mailovou adresu svého účtu. Kouč vám poté zašle
pozvánku k propojení účtu.
3. Přihlaste se ke svému osobnímu účtu Flow pomocí e-mailové adresy a hesla a na kartě Upozornění
přijměte pozvánku k propojení.
4. Váš osobní účet Flow je nyní propojen s vaším týmovým účtem Polar Team Pro.
Po propojení účtů budou všechny osobní tréninky (včetně minulých tréninků) viditelné pro trenéryv účtu Team Pro. Kromě osobních tréninků mohou trenéři sledovat statistiky spánku hráčů, stav Nightly
Recharge, míru regenerace a stav kardio zátěže. Týmové tréninky, které proběhly před propojením účtů,nebudou ve vašem osobním účtu Flow vidět.

1. Přečtěte si stručný návod pro první použití zařízení.
Seznamte se se zařízením Polar a přečtěte si přiložený návod pro první použití. Více informací a nápovědu
naleznete v plném znění uživatelské příručky a v instruktážních videích na stránce support.polar.com.

2. Zařízení Polar každý den synchronizujte.
Nezapomeňte zařízení Polar každý den synchronizovat s webovou službou Flow. Tak zajistíte, že všechna
data o vašich trénincích, aktivitě a spánku i další informace budou vždy aktuální.
Pro synchronizaci dat s webovou službou Flow potřebujete software FlowSync. Přejděte na stránku
flow.polar.com/start a před pokusem o synchronizaci si ho stáhněte a nainstalujte.
1. Připojte zařízení Polar k počítači pomocí dodaného kabelu USB.
2. Na počítači se otevře okno softwaru FlowSync a spustí se synchronizace.
3. Po dokončení se zobrazí text Hotovo.

Pokaždé, když připojíte zařízení Polar k počítači, software Polar FlowSync převede vaše data do webovéslužby Polar Flow a uloží veškerá nastavení, která jste případně změnili. Pokud se synchronizace nespustíautomaticky, spusťte aplikaci FlowSync klepnutím na ikonu na ploše (Windows) nebo ve složce aplikací(Mac OS X). Pokaždé, když bude k dispozici aktualizace firmwaru, FlowSync vás upozorní a vyzve, abyste
aktualizaci nainstalovali. Jestliže ve webové službě Flow změníte nastavení, když máte zařízení Polar

37připojeno k počítači, stiskněte tlačítko synchronizovat v aplikaci FlowSync, aby nové nastavení bylopřevedeno do zařízení.
Zařízení můžete synchronizovat i bezdrátově pomocí mobilní aplikace Flow pro iOS a Android.
Aplikace Flow je nejjednodušší nástroj pro synchronizaci tréninkových dat ze zařízení Polar do webovéslužby. Abyste mohli aplikaci Polar Flow začít používat, stáhněte si ji z obchodu App Store nebo Google
Play do mobilního telefonu. Podporu a další informace o tom, jak používat aplikaci Polar Flow, naleznete
na stránce www.polar.com/en/support/Flow_app. Předtím, než začnete používat nové mobilní zařízení
(chytrý telefon, tablet), musíte je spárovat se zařízením Polar.

ZOBRAZENÍ KALENDÁŘNÍHO MĚSÍCE INDIVIDUÁLNÍHO HRÁČE VE SLUŽBĚ TEAMPRO
Funkce individuálního tréninku přináší nové prvky do zobrazení individuálního hráče ve webové službě
Team Pro. Zahrnují osobní tréninky, informace o aktivitě a jakékoli testy společnosti Polar* (například test
fyzické kondice, ortostatický test, test výskoku, záznam RR, test běžeckého výkonu, cyklistický test, test
regenerace nohou), které hráč absolvoval.
* Upozorňujeme, že dostupné funkce závisí na zařízení Polar.
Míra regenerace: Míra regenerace poskytuje odhad, jak velkou tréninkovou zátěž zvládnete. Sleduje vaši
kumulativní zátěž, tedy intenzitu, objem a četnost tréninku a aktivity, přičemž zohledňuje frekvenci tréninku
a odhaduje vaši současnou a budoucí úroveň fyzické zátěže. Klikněte, aby se otevřelo nové okno. Uvidíte
stejné zobrazení míry regenerace jako v osobním účtu hráče ve službě Flow. Informace jsou k dispozici
pouze pro čtení.
Známka za nečinnost Pokud se nebudete příliš dlouho hýbat (1 hodina), dostanete známku zanečinnost.
Procento cíle denní aktivity: Ukazuje, nakolik jste zatím splnili svůj cíl
denní aktivity.

Absolvované testy: Záznam RR, ortostatický test, test fyzické kondice, test výskoku, testběžecké výkonnosti, cyklistický výkonnostní test, test regenerace nohou.

Týmový trénink: Týmové tréninky se zobrazují s logem týmu.

Osobní tréninky: Osobní tréninky se zobrazují s ikonou sportu. Klikněte, aby se otevřelo nové okno.
Uvidíte stejné zobrazení míry regenerace jako v osobním účtu Flow hráče. Informace jsou k dispozici
pouze pro čtení.

Zápas/hra: Týmové tréninky typu zápas/hra jsou znázorněny černou ikonou sportu.

38

ZOBRAZENÍ KALENDÁŘNÍHO DNE INDIVIDUÁLNÍHO HRÁČE TEAM PROUžitečné informacellll

V zobrazení kalendáře celého týmu jsou vidět pouze týmové tréninky.
V zobrazení kalendáře individuálního hráče jsou vidět týmové i osobní tréninky.
Zprávy zahrnují pouze týmové tréninky nikoli individuální.
V osobních účtech Flow hráčů se týmové tréninky zobrazují s ikonou sportovního profilu (v účtuTeam Pro se tyto tréninky zobrazují s logem týmu).

Zrušení propojení osobního účtu Flow hráče s webovou službou Team ProPřístup k účtu prostřednictvím propojení může kdykoli zrušit hráč nebo kouč. V případě zrušení propojení
hráče s účtem Team Pro se osobní tréninkové informace hráče vymažou z týmového účtu. Propojenímůže zrušit kouč ve webové službě Team Pro nebo hráč ve svém osobním účtu Flow.
Kouč
1. Přihlaste se k účtu svého týmu ve webové službě Team Pro.
2. Klikněte na

a vyberte možnost Seznam hráčů.

3. Klikněte nau hráče, aby se otevřel hráčův profil.
4. Klikněte na Zrušit propojení za e-mailovou adresou hráče v poli Propojený účet u Polaru.
5. Klepněte na možnost Uložit.
Hráč

39

1. Přihlaste se ke svému osobnímu účtu Polar Flow na stránce flow.polar.com.
2. Klikněte na(jméno / profilová fotografie) v pravém horním rohu.
3. Zvolte Nastavení.
4. V části Přístup k účtu klikněte na odebrat u organizace, kterou chcete odebrat.

ZÓNY RYCHLOSTI POLAR
Zóny rychlosti poskytují snadný způsob, jak zvolit a monitorovat intenzitu tréninku na základě rychlosti,
a pomohou vám při tréninku kombinovat různé intenzity pro dosažení optimálních výsledků. Existuje pět
zón a můžete používat výchozí zóny nebo si definovat vlastní. Výchozí zóny jsou vzorové výchozí zóny
rychlosti pro člověka s relativně dobrou fyzickou kondicí. Zóny lze upravovat ve webové službě Team Pro
a individuálně nastavit pro každý sport.

UPRAVOVÁNÍ ZÓN RYCHLOSTI
1. Vyberte možnost
v pravém horním rohu.
2. Vyberte možnost Nastavení týmů.
3. Vyberte možnost SPORTOVNÍ PROFILY a profil, který chcete upravit (pokud máte jen jeden
sportovní profil, vybere se automaticky).
4. U možnosti TYP ZÓNY RYCHLOSTI vyberte možnost Volitelná a zóny upravte.
5. Klikněte na tlačítko ULOŽIT.

SPRINTY
Počítá se počet sprintů, které hráč během tréninku udělá. Všechna zrychlení nad 2,8 m/s2 se považují zasprinty. Délka zrychlení se může lišit. Může to být případ, kdy hráč třemi kroky prudce vystartuje nebo semůže jednat o delší 20–30metrový maximální sprint. Oba případy se klasifikují jako jeden sprint, pokud
dojde k překročení prahové hodnoty 2,8 m/s2.

40

PRAHOVÁ HODNOTA SPRINTU
Sledujte počet sprintů na základě zrychlení nebo prahové hodnoty rychlosti. Můžete vybrat výchozí nebo
volitelné. V bezplatné aplikaci můžete prahovou hodnotu nastavit ručně. Hodnotu lze nastavit jako rychlost(km/h) nebo zrychlení (m/s2). Výchozí hodnota zrychlení je 2,8 m/s2.
Typ prahové hodnoty sprintu můžete upravit ve webové službě Team Pro v nabídce Nastavení > Sportovní
profily.

TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ
Funkce tréninkové zátěže vám pomůže pochopit, jak velké úsilí při tréninku vynakládáte. Tréninková zátěž
se počítá pro každý trénink na základě intenzity a délky. Díky tréninkové zátěži můžete porovnávat úsilí při
krátkém tréninku o vysoké intenzitě s úsilím v dlouhém tréninku o nízké intenzitě. Hodnota tréninkovézátěže se udává ve dnech a hodinách, což umožňuje podrobnější porovnávání tréninků.
Tréninková zátěž vychází z intenzity a délky tréninku. Intenzita tréninku se měří pomocí tepové frekvencea výpočet dále ovlivňují osobní informace, jako je věk, pohlaví, hmotnost, VO2max a tréninková historie.
Není-li k dispozici tréninková historie, použije se pro výpočet informace o frekvenci tréninku, kterou jste
uvedli. Při výpočtu používáme také hodnoty aerobního a anaerobního prahu. Pokud jste je spolehlivě
naměřili, aktualizujte výchozí hodnoty ve webové službě. Sportovní disciplína tréninku se zohledňuje
prostřednictvím faktoru specifického pro danou disciplínu, čímž se zvyšuje přesnost výpočtu.
Mírná 0–6 hodin
Obstojná 7–12 hodin
Náročná 13–24 hodin
Velmi náročná 25–48 hodin
Extrémní více než 48 hodin
Tréninkovou zátěž lze zobrazit jako kardio zátěž a svalovou zátěž, dobu regenerace nebo v podobě skóre.
Kardio zátěž měří vaši srdeční odezvu na trénink, jinými slovy, jak moc trénink zatěžuje váškardiovaskulární systém. Svalová zátěž měří zátěž, kterou trénink způsobuje vašemu pohybovému
aparátu, který se skládá z kloubů, svalového a kosterního systému. Doba regenerace je odhad doby, kteroupotřebujete k úplnému zotavení z tréninku. Skóre tréninkové zátěže je číselná hodnota přibližné mírysacharidů a bílkovin spotřebovaných jako energie během tréninku. Tato číselná hodnota se obvykle
pohybuje v rozmezí od 50 do 250 během 30 až 90 minut tréninku.
Způsob zobrazení tréninkové zátěže můžete upravit ve webové službě Team Pro v nabídce Nastavení
týmů> Obecné. Tréninkovou zátěž lze zobrazit jako hodnoty Kardio zátěž a svalová zátěž, Doba
regenerace nebo Skóre.

KARDIO ZÁTĚŽ
Kardio zátěž měří vaši srdeční odezvu na trénink, jinými slovy, jak moc trénink zatěžuje váškardiovaskulární systém. Kardio zátěž se zobrazuje jako TRIMP (Training Impuls), což je obecně uznávaná
metoda kvantifikace tréninkové zátěže. Hodnota TRIMP se vypočítává po každém cvičení z vaší tepové

41

frekvence a doby trvání tréninku a je ovlivněna vaším fyzickým nastavením, klidovou a maximální tepovou
frekvencí a pohlavím.
Kardio zátěž se během probíhajících tréninků v aplikaci neaktualizuje. Vypočítá se ve webové službě TeamPro po tréninku při synchronizaci.

Slovní popis a bodová stupnice
Slovní popis a bodová stupnice pro kardio zátěž používá pětibodovou stupnici: Velmi nízká, nízká,střední, vysoká, velmi vysoká. Stupnice jsou adaptivní a byly přidány navíc k absolutní číselné hodnotě,aby pomohly lépe vyjádřit zátěž jednoho tréninku. Vyjadřují, jak náročný trénink byl v porovnánís tréninkovým průměrem za posledních 90 dní. Protože jsou adaptivní, nemají přímou vazbu na absolutníčíselné hodnoty.
Přizpůsobují se vašemu pokroku: čím více trénujete, tím vyšší zátěž dokážete snášet. To také znamená, žezátěž, která byla například před několika měsíci hodnocena jako tři body (střední), může být nyní
hodnocena jako dva body (nízká), protože dokážete snést náročnější trénink. Odráží to skutečnost, že
stejný typ tréninku může mít na váš kardiovaskulární systém odlišný vliv v závislosti na vašem aktuálním
stavu.

Stav kardio zátěže
Stav kardio zátěže sleduje vztah mezi námahou a tolerancí a ukazuje, jaký má trénink vliv na vaše tělo.
Sledování stavu kardio zátěže vám pomůže udržet celkový objem tréninku pod kontrolou v krátkodobém
i dlouhodobém horizontu.
Začnete-li používat funkci Stav kardio zátěže, musíte nejprve určitou dobu shromažďovat data, abyste
získali individuální výchozí hodnoty pro analýzu. Teprve poté bude možné získat přesnou zpětnou vazbu.
Než bude možné spolehlivě určit vaši zátěž a toleranci, budete potřebovat určitou tréninkovou historii.
Proto se vám hned nezobrazí všechny dostupné informace. Stanovení výchozí hodnoty trvá několik týdnů.
Než vám budeme moci poskytnout přesnou zpětnou vazbu, zobrazí se odhad (označený *).
Vzhledem k tomu, že funkce Stav kardio zátěže používá jako vstupní údaj vaši průměrnou denní zátěž
z uplynulého 28denního tréninkového okna, pokud nemáte ve službě Flow žádnou tréninkovou historii,
budete během prvních čtyř tréninkových týdnů stále shromažďovat údaje ke stanovení výchozí hodnoty.
Během tohoto období může být stav kardio zátěže stále nepřesný. Zejména pokud máte lehčí nebo těžší
tréninkové týdny, které se odchylují od vašich pravidelných tréninkových návyků, mohou krátkodobě
zkreslit stav kardio zátěže a poskytnout nepřesné hodnoty. Po měsíci tréninku, který odpovídá vašemu
typickému objemu tréninku, by měla být funkce Stav kardio zátěže spolehlivá.

SVALOVÁ ZÁTĚŽ
Svalová zátěž měří zátěž, kterou trénink způsobuje vašemu pohybovému aparátu, který se skládá z kloubů,svalového a kosterního systému. Pomáhá kvantifikovat tréninkovou zátěž při anaerobních trénincíchs vysokou intenzitou, jako jsou krátké intervaly, sprinty a tréninky do kopce, kdy tepová frekvence nemá
dostatek času reagovat na změny intenzity.
Svalová zátěž je znázorněna číselnou hodnotou. Tu doplňuje slovní popis s pětistupňovou stupnicí pro
svalovou zátěž: velmi nízká, nízká, střední, vysoká, velmi vysoká. Stupnice jsou adaptivní a byly přidány
navíc k absolutní číselné hodnotě, aby pomohly hráčům vyjádřit zátěž jednoho tréninku. Svalová zátěž se42

automaticky vypočítá z údajů o silovém výkonu z tréninků s venkovními i halovými profily, pokud jsou kdispozici údaje o GPS a zrychlení ze sportovních profilů založených na běhu (kromě ledního hokeje
a volejbalu).
Jelikož se svalová zátěž vypočítává z údajů o silovém výkonu, je důležité, aby byly pro každého hráčepřesně definovány silové zóny. Silové zóny jsou definovány ve vztahu k ukazateli MAP (maximální aerobnísilový výkon). Pokud mají hráči naměřené hodnoty MAP (maximální aerobní silový výkon), aktualizujte
nastavení jejich profilu v zobrazení Seznam hráčů v nabídce Nastavení týmů. Pokud osobní účet Flowhráče není propojen s účtem Team Pro, vypočítá se jeho hodnota MAP z hodnoty VO2max.

Přidání svalové zátěže do sportovního profilu
1.
2.
3.
4.
5.

Vyberte možnost
v pravém horním rohu.
Vyberte možnost Sportovní profily.
U sportovního profilu, do kterého chcete přidat svalovou zátěž, vyberte možnost Upravit.
Zapněte možnost Svalová zátěž a silové zóny.
Vyberte možnost Uložit.

Po změně nastavení svalové zátěže v nastavení sportovního profilu (zapnuto nebo vypnuto) z webovéslužby Team Pro se musíte z aplikace Team Pro odhlásit a znovu přihlásit, aby se změna aktivovala.

43PÉČE O VAŠE ŘEŠENÍ POLAR TEAM PRO
Je důležité dodržovat pokyny pro péči a údržbu, abyste zajistili dlouhou životnost tréninkového
a trenérského řešení Polar Team Pro.

SNÍMAČ POLAR PRO
l
l
l
l
l

Sejměte snímače z hrudních popruhů a uložte je zvlášť.
Po každém použití snímače opláchněte vlažnou tekoucí vodou.
Mokré snímače nezapojujte do dokovací stanice.
Snímače skladujte v dokovací stanici.
Pokud snímače nepoužíváte každý den nebo jsou uložené delší dobu, pravidelně je dobíjejte, abyste
zamezili úplnému vybití jejich baterií.

HRUDNÍ POPRUHY
l
l

l
l
l

Po každém použití hrudní popruhy opláchněte vlažnou tekoucí vodou.
Po každém pátém použití hrudní popruhy vyperte v pračce na 40 °C. Vždy používejte prací sáček(součástí balení). Před praním sejměte snímač z hrudního popruhu!
Nepoužívejte bělidlo ani aviváž.
Hrudní popruhy uchovávejte v brašně Polar Team Pro v kapse s otvory.
Neskladujte popruhy mokré.

DOKOVACÍ STANICE POLAR PRO TEAMlll

Dokovací stanici pravidelně otírejte vlhkým hadrem.
Nepoužívejte za deště nebo ve vlhkém prostředí.
Nepoužívejte ani nenechávejte dokovací stanici vystavenou přímému slunci.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE
Snímač Polar Pro
Typ baterie: Li-pol akumulátor s kapacitou 390 mAh nebo Li-pol akumulátor s kapacitou 501 mAh(snímače označené symbolem kruhu na zadní straně).

Materiály snímače: ABS, ABS + 30% GF, PC, nerez ocel

44

Materiály hrudního popruhu: 38 % polyamid, 29 % polyuretan, 20 % elastan, 13 % polyester
Provozní teplota: -10 °C až +45 °C

Dokovací stanice Polar Pro TeamTyp baterie: dobíjecí baterie 2800 mAh Li-poly
Materiály dokovací stanice: ABS + PC, PC, mosaz (pozlacená), ocel, nerez ocel, hliník, LDPE/TPR
Provozní teplota: 0 °C až +35 °CDŮLEŽITÉ BEZPEČNOSTNÍ INFORMACE
ZAŘÍZENÍ NAPÁJENÁ STŘÍDAVÝM PROUDEM
Tato bezpečnostní opatření se vztahují na všechny produkty, které se zapojují do standardní síťové
zásuvky.
Pokud nebudete následující bezpečnostní opatření dodržovat, může dojít k vážnému zranění nebo smrtizpůsobené zásahem elektrického proudu nebo k požáru či poškození zařízení.
Zvolte vhodný zdroj napájení pro své zařízení:
l

l
l

l

l

Používejte pouze napájecí adaptér a napájecí kabel na střídavý proud, který je součástí balenízařízení nebo který jste získali z autorizovaného servisního střediska.
Adaptéry na stř. proud jsou určené pouze k použití ve vnitřních prostorách.
Ujistěte se, že elektrická zásuvka poskytuje typ napájení uvedený na napájecím adaptéru (z hlediskanapětí [V] a frekvence [Hz]). Pokud si nejste jisti, jaký typ napájení doma máte, poraďte ses kvalifikovaným elektrikářem.
Nepoužívejte nestandardní napájecí zdroje, jako jsou generátory nebo měniče, i pokud se napětí
a frekvence zdají přijatelné. Používejte pouze střídavý proud ze standardní síťové zásuvky.
Nepřetěžujte síťovou zásuvku, prodlužovací kabel, prodlužovací kabel s vícenásobnou zásuvkou
nebo jinou elektrickou zásuvku. Ujistěte se, že jsou dimenzované na celkový proud (v ampérech [A])odebíraný zařízením (uvedené na napájecím adaptéru) a dalšími zařízeními, které jsou připojené kestejnému okruhu.

Zamezte poškození napájecích kabelů a napájecího zdroje:
l
l

l

l
l

l

Umístěte napájecí kabely tak, aby se na ně nešlapalo.
Zajistěte, aby napájecí kabely nebyly přiskřípnuté nebo ostře ohnuté, zejména v místě, kde jsoupřipojené k síťové zásuvce, napájecímu adaptéru a zařízení.
Napájecí kabely nevytrhávejte ze zásuvky, nedělejte na nich uzly, neohýbejte je ostře ani jinak
nepoškozujte.
Nevystavujte napájecí kabely zdrojům tepla.
Zajistěte, aby se k napájecím kabelům nemohly dostat děti nebo domácí zvířata. Nenechte je kabely
kousat ani žvýkat.
Při odpojování napájecích kabelů tahejte za zástrčku a ne za kabel.

Pokud dojde k jakémukoli poškození napájecího kabelu nebo zdroje, okamžitě je přestaňte používat.
Odpojte zařízení při bouřce nebo když se dlouhou dobu nepoužívá.

45

U zařízení s napájecím kabelem na stř. proud, který se připojuje k napájecímu zdroji, vždy připojujte
napájecí kabel podle těchto pokynů:1. Zapojte napájecí kabel na stř. proud k napájecímu zdroji tak, aby byl zcela zastrčený do zdířky.
2. Druhý konec napájecího kabelu zapojte do síťové zásuvky.

ZAŘÍZENÍ NAPÁJENÁ BATERIÍ
Tato bezpečnostní opatření se vztahují na všechny produkty, které používají dobíjecí nebo jednorázové
baterie.
Při nesprávném používání baterií může dojít k jejich vytečení, přehřátí nebo explozi. Tekutina uniklá
z baterie je žíravá a může být toxická. Může způsobit poleptání kůže nebo očí a je nebezpečná v případě
požití.
Pouze dobíjecí baterie:lNabíjejte pouze nabíječkou dodanou s produktem.

BEZDRÁTOVÁ ZAŘÍZENÍ
Před nástupem do letadla nebo zabalením bezdrátového zařízení do zavazadla, které bude procházet
kontrolou, vyjměte baterie z bezdrátového zařízení nebo bezdrátové zařízení vypněte (pokud je vybavené
vypínačem). Bezdrátová zařízení mohou přenášet vysokofrekvenční energii podobně jako mobilní telefon,
pokud jsou do nich vložené baterie a jsou zapnutá (pokud jsou vybavená vypínačem).

VŠECHNA ZAŘÍZENÍ
Nepokoušejte se provádět opravy.
Nepokoušejte se zařízení nebo napájecí zdroj rozebírat, otevírat, opravovat nebo upravovat. Při tom bymohlo dojít k zásahu elektrickým proudem nebo k jinému nebezpečí. V případě zjištění jakékoli známkyo pokus otevřít nebo upravit zařízení, včetně jakéhokoli odlepení, protržení nebo odstranění jakýchkolištítků omezená, záruka zaniká.

RIZIKO UDUŠENÍ
Toto zařízení může obsahovat malé komponenty, které mohou představovat riziko udušení pro děti mladší
3 let. Dbejte na to, aby děti neměly k malým komponentům přístup.

INFORMACE O REGULAČNÍCH PŘEDPISECHDOKOVACÍ STANICE POLAR PRO TEAM
Společnost Polar Electro Oy je držitelem certifikátu ISO 9001:2008.

46

Tento výrobek je v souladu se směrnicemi 2014/35/EU, 2014/30/EU, 2011/65/EU a 2015/863/EU.
Příslušné prohlášení o shodě a další informace o regulačních předpisech pro všechny výrobky naleznete
na stránce www.polar.com/en/regulatory_information.

Tento výrobek je v souladu se směrnicemi 2006/66/ES a 2012/19/EU. Oddělená likvidace bateriía elektronických zařízení.

Prohlášení o shodě
KanadaSpolečnost Polar Electro Oy neschválila žádné změny nebo modifikace tohoto zařízení, které by mohl
provádět uživatel. Provedením jakékoli změny nebo modifikace může uživatel pozbýt oprávnění totozařízení používat.
Polar Electro Oy n’a approué aucune modification apportée à l’appareil par l’utilisateur, quelle qu’en soit lanature. Tout changement ou toute modification peuvent annuler le droit d’utilisation de l’appareil par
l’utilisateur.

USA
Společnost Polar Electro Oy neschválila žádné změny nebo modifikace tohoto zařízení, které by mohl
provádět uživatel. Provedením jakékoli změny nebo modifikace může uživatel pozbýt oprávnění totozařízení používat.

Informace o regulačních předpisech směrnice FCC
Toto zařízení vyhovuje oddílu 15 směrnice FCC. Jeho používání podléhá následujícím dvěma podmínkám:(1) Toto zařízení nesmí způsobovat žádné rušení a (2) musí vydržet jakékoli rušení včetně takového, kterémůže narušovat jeho správné fungování.

SNÍMAČ POLAR PRO
Společnost Polar Electro Oy je držitelem certifikátu ISO 9001:2008.

Tento výrobek vyhovuje směrnicím 2014/53/EU, 2011/65/EU a 2015/863/EU. Příslušné prohlášení
o shodě a další informace o regulačních předpisech pro všechny výrobky naleznete na stránce
www.polar.com/en/regulatory_information.

47

Tento výrobek je v souladu se směrnicemi 2006/66/ES a 2012/19/EU. Oddělená likvidace bateriía elektronických zařízení.

PROHLÁŠENÍ O SHODĚ
KanadaSpolečnost Polar Electro Oy neschválila žádné změny nebo modifikace tohoto zařízení, které by mohl
provádět uživatel. Provedením jakékoli změny nebo modifikace může uživatel pozbýt oprávnění totozařízení používat.
Polar Electro Oy n’a approué aucune modification apportée à l’appareil par l’utilisateur, quelle qu’en soit lanature. Tout changement ou toute modification peuvent annuler le droit d’utilisation de l’appareil par
l’utilisateur.
Informace o regulačních předpisech kanadského ministerstva průmyslu Industry Canada (IC)Toto zařízení splňuje normu(y) RSS pro bezlicenční přístroje ministerstva Industry Canada. Jeho používání
podléhá následujícím dvěma podmínkám: (1) Toto zařízení nesmí způsobovat škodlivé rušení a (2) musívydržet jakékoli rušení včetně takového, které může narušovat jeho správné fungování.
Avis de conformité à la réglementation d’Industrie Canada
Le présent appareil est conforme aux CNR d’Industrie Canada applicables aux appareils radio exempts delicence. L’exploitation est autorisée aux deux conditions suivantes : (1) l’appareil ne doit pas produire debrouillage, et (2) l’utilisateur de l’appareil doit accepter tout brouillage radioélectrique subi, même si lebrouillage est susceptible d’en compromettre le fonctionnement.
CAN ICES-3(B)/NMB-3(B)USA
Společnost Polar Electro Oy neschválila žádné změny nebo modifikace tohoto zařízení, které by mohl
provádět uživatel. Provedením jakékoli změny nebo modifikace může uživatel pozbýt oprávnění totozařízení používat.
Informace o regulačních předpisech směrnice FCC
Toto zařízení vyhovuje oddílu 15 směrnice FCC. Jeho používání podléhá následujícím dvěma podmínkám:(1) Toto zařízení nesmí způsobovat žádné rušení a (2) musí vydržet jakékoli rušení včetně takového, kterémůže narušovat jeho správné fungování.
Poznámka: Toto zařízení bylo testováno a bylo shledáno, že vyhovuje hraničním hodnotám, kladeným na
digitální zařízení třídy B, dle oddílu 15 nařízení FCC. Tyto hraniční hodnoty byly stanoveny s cílem
poskytovat přiměřenou ochranu proti rušivým vlivům při používání v rezidenčních oblastech. Toto zařízení

48

generuje, používá a může vyzařovat energii o vysoké frekvenci, a pokud není nainstalováno a používáno v
souladu s pokyny, může rušit bezdrátovou komunikaci. Neexistuje však záruka, že při nějaké konkrétní
instalaci k rušení nedojde.
Pokud toto zařízení způsobí rušení příjmu rozhlasového nebo televizního signálu, což lze zjistit vypnutím azapnutím tohoto zařízení, doporučujeme uživateli, aby toto rušení eliminoval pomocí jednoho neboněkolika níže uvedených opatření:
1.
2.
3.
4.

Přesměrujte nebo přemístěte přijímací anténu.
Zvětšete vzdálenost mezi zařízením a přijímačem.
Připojte zařízení k jinému výstupu obvodu, než k němuž je připojen přijímač.
Požádejte o pomoc prodejce nebo zkušeného technika rozhlasových a televizních přijímačů.

Tento výrobek vyzařuje energii o vysoké frekvenci, avšak vyzařovaný výkon tohoto zařízení je hluboko pod
hraničními hodnotami povolených dávek vysokofrekvenčního záření, dle předpisů FCC. Toto zařízení
vyhovuje hraničním hodnotám povolených dávek vysokofrekvenčního záření v neregulovaném prostředí,dle předpisů FCC. Toto zařízení by nicméně mělo být používáno takovým způsobem, aby
pravděpodobnost lidského kontaktu s touto anténou byla při běžném používání minimalizována.

BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ
Řešení Polar Team Pro zobrazuje ukazatele výkonnosti. Řešení je navrženo tak, aby vás informovaloo úrovni fyzické námahy a regenerace během cvičení i po něm. Měří tepovou frekvenci, rychlost
a vzdálenost. Není vyrobeno za žádným jiným účelem, přímým či nepřímým.
Řešení by nemělo být používáno pro měření hodnot prostředí, které vyžaduje profesionální či průmyslovoupřesnost.

RUŠENÍ BĚHEM TRÉNINKUElektromagnetické rušení a tréninkové vybavení
V blízkosti elektrických zařízení může docházet k rušení signálů. Rovněž stanice sítě WLAN mohou při
tréninku s tréninkovým počítačem rušit signál. Abyste se vyhnuli nevypočitatelně zkresleným hodnotámměření, trénujte mimo dosah zdrojů možného rušení.
Tréninková vybavení s elektronickými nebo elektrickými komponenty, jako jsou např. LED displeje, motorya elektrické brzdy, mohou vysílat zbloudilé rušivé signály. Chcete-li tyto problémy vyřešit, zkustenásledující:
1. Sejměte hrudní popruh snímače z hrudníku a používejte tréninkové vybavení jako obvykle.
2. Pohybujte tréninkovým počítačem, dokud nenaleznete oblast, v níž se neobjevují žádné zbloudilé
signály nebo nebliká symbol srdce. Rušení často bývá nejhorší přímo před displejem vybavení,zatímco vlevo nebo vpravo od displeje k rušení tolik nedochází.
3. Připněte hrudní popruh se snímačem znovu na hrudník a dbejte na to, abyste tréninkový počítač
měli co nejvíce v této oblasti, kde k rušení nedochází.

49

Pokud tréninkový počítač ani teď nespolupracuje s tréninkovým vybavením, je možné, že tréninkové
vybavení vydává příliš velký šum na to, aby bylo možné provádět bezdrátové měření tepové frekvence.
Další informace naleznete na stránce www.polar.com/support.

MINIMALIZACE RIZIK PŘI TRÉNINKU
Trénink může představovat určitá rizika. Před započetím pravidelného tréninkového programu
doporučujeme, abyste si odpověděli na následující otázky o vašem zdravotním stavu. Bude-li odpověď na
všechny tyto otázky kladná, doporučujeme, abyste se před zahájením jakéhokoliv tréninkového programu
poradili s lékařem.
l
l
l
l
l
l
l
l
l

Byli jste posledních 5 let fyzicky neaktivní?
Máte vysoký krevní tlak nebo vysokou hladinu cholesterolu?
Užíváte nějaké léky na krevní tlak nebo na srdce?
Trpěli jste nebo trpíte dýchacími potížemi?
Projevují se u vás příznaky nějakého onemocnění?
Zotavujete se po vážné nemoci nebo lékařském ošetření?
Používáte kardiostimulátor nebo jiné implantované elektronické zařízení?
Kouříte?
Jste těhotná?

Vezměte prosím na vědomí, že kromě intenzity tréninku mohou mít na tepovou frekvenci vliv také léky na
problémy se srdcem, krevní tlak, psychické rozpoložení, astma, potíže s dýcháním atp. a také některé
energetické nápoje, alkohol a nikotin.
Je důležité, abyste při tréninku věnovali pozornost signálům svého těla. Pocítíte-li při tréninku náhlou
bolest nebo nadměrnou únavu, doporučujeme trénink ukončit nebo zmírnit jeho intenzitu.
Upozornění! Používáte-li kardiostimulátor, defibrilátor nebo jiné implantované elektronické zařízení,výrobky značky Polar můžete také používat. Teoreticky by nemělo být možné žádné rušení
kardiostimulátoru ze strany výrobků značky Polar. V praxi nebyl nikdy zaznamenán případ, že by se někdo
s takovým rušením setkal. Nemůžeme však poskytnout žádnou oficiální záruku ohledně vhodnosti našichvýrobků pro všechny typy implantovaných kardiostimulátorů nebo jiných implantovaných zařízení, jako
jsou defibrilátory, vzhledem k velké rozmanitosti sortimentu takových zařízení. Budete-li mít jakékoli
pochybnosti nebo pocítíte-li při používání výrobků značky Polar jakékoli neobvyklé pocity, poraďte se sesvým lékařem, případně kontaktujte výrobce implantovaného elektronického zařízení, aby posoudilbezpečnostní hlediska ve vašem konkrétním případě.
Pokud máte alergii na jakoukoli látku, která přichází do kontaktu s kůží, nebo podezření, že alergická reakce
nastala v důsledku používání našeho výrobku, prostudujte si materiály uvedené v části Technické
specifikace. Abyste zamezili kožní reakci na snímač tepové frekvence, noste jej na tričku, ale pod
elektrodami tričko dobře navlhčete, abyste zajistili bezchybný provoz.
Kombinovaným působením vlhkosti a intenzivního tření může dojít ke stírání černé barvy z povrchu
snímače tepové frekvence a případně ke znečištění světlých oděvů. Jestliže používáte parfém nebo
repelent, je nutné dbát na to, aby tyto látky nepřišly do kontaktu s tréninkovým počítačem nebo sesnímačem tepové frekvence.

50

OMEZENÁ MEZINÁRODNÍ ZÁRUKA SPOLEČNOSTI POLAR
l

l

l

l
l

l

l

l

Tato záruka nemá vliv na zákonná práva spotřebitele vyplývající z platných národních nebo státníchzákonů, ani na práva spotřebitele vůči prodejci vyplývající z prodejní/kupní smlouvy mezi nimi.
Tuto omezenou mezinárodní záruku Polaru poskytuje společnost Polar Electro Inc. zákazníkům,kteří si tento výrobek zakoupili v USA nebo v Kanadě. Tuto omezenou mezinárodní záruku Polaru
poskytuje společnost Polar Electro Inc. zákazníkům, kteří si tento výrobek zakoupili v jiných zemích.
Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. zaručuje původnímu zákazníkovi/kupujícímu tohoto zařízení, žetento výrobek bude prost vad, materiálových i výrobních, po dobu dvou (2) let od jeho zakoupení.
Stvrzenka o původním nákupu je vaším dokladem o prodeji!
Tato záruka se nevztahuje na baterii, běžné opotřebení, poškození nesprávným zacházením,úmyslným hrubým zacházením, nehodami nebo nedodržením preventivních opatření; nesprávnou
údržbou, komerčním používáním, dále na prasklá, rozbitá nebo poškrábaná pouzdra a displeje,pažní popruh, elastický pás a oblečení značky Polar.
Tato záruka nepokrývá žádné škody, ztráty, náklady ani výdaje, přímé, nepřímé nebo náhodné,
následné nebo specifické, způsobené tímto výrobkem nebo s ním spojené.
Předměty zakoupené již jako použité nejsou touto dvouletou (2) zárukou pokryty, pokud nenímístními právními předpisy uvedeno jinak.
V záruční lhůtě bude tento výrobek buďto opraven nebo vyměněn v kterémkoliv z autorizovaných
servisních středisek Polaru, bez ohledu na to, ve které zemi byl zakoupen.

Záruka vztahující se na kterýkoli výrobek bude omezena na země, v nichž byl původně prodáván.
Výrobce: Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE, Tel +358 8 5202 100, Fax +358 8 5202
300, www.polar.com.
Společnost Polar Electro Oy je držitelem certifikátu ISO 9001:2008.
© 2021 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finsko. Všechna práva vyhrazena. Žádná část této příručky
nesmí být použita ani reprodukována, v jakékoli formě a jakýmkoli způsobem, bez písemného souhlasu
společnosti Polar Electro Oy.
Názvy a loga v této uživatelské příručce a na obalu tohoto výrobku jsou ochranné známky společnosti
Polar Electro Oy. Názvy a loga v této uživatelské příručce nebo v balení tohoto výrobku, která jsou
označena symbolem ®, jsou registrovanými ochrannými známkami společnosti Polar Electro Oy.
Windows je registrovanou ochrannou známkou společnosti Microsoft Corporation a Mac OS jeregistrovanou ochrannou známkou společnosti Apple Inc. Slovní značka a loga Bluetooth® jsou
registrovanými ochrannými známkami ve vlastnictví společnosti Bluetooth SIG, Inc. a veškeré používání
těchto značek společností Polar Electro Oy je licencováno.
iPad je ochranná známka společnosti Apple Inc. zapsaná ve Spojených státech a dalších zemích.
Lightning je ochranná známka společnosti Apple Inc.
„Made for iPad“ znamená, že elektronické příslušenství bylo navrženo speciálně pro iPad a firma, která jevyvinula, osvědčuje, že splňuje výkonnostní standardy společnosti Apple. Společnost Apple nenese
odpovědnost za provoz tohoto zařízení nebo jeho shodu s bezpečnostními a regulatorními standardy.
Upozorňujeme, že používání tohoto příslušenství s iPadem může mít vliv na bezdrátový výkon.
Konektor Lightning a USB typu A:

51

Konektor Lightning je kompatibilní s iPadem Air 2, iPadem mini 3, iPadem s displejem Retina, iPadem Air,
iPadem mini 2, iPadem (4. generace) a iPadem mini.
USB je kompatibilní s iPadem Air 2, iPadem mini 3, iPadem s displejem Retina, iPadem Air, iPadem mini 2,
iPadem (4. generace) a iPadem mini.
iPad a Retina jsou ochranné známky společnosti Apple Inc. zapsané ve Spojených státech a dalších
zemích. iPad Air, iPad mini a Lightning jsou ochranné známky společnosti Apple Inc.

ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ SPOLEČNOSTÍ POLAR
POLAR TEAM PRO – POKYNY PRO TÝM
Zakoupením výrobku Polar Team Pro uzavírá tým se společností Polar smlouvu. Společnost Polar budev této smlouvě vystupovat jako zpracovatel údajů odpovědný za uložení a správu údajů nahraných doslužby Polar Team Pro. Tým vystupuje jako správce údajů a je zodpovědný za údaje, které jsou do služby
nahrány, a za způsob jejich zpracování. Tým je zodpovědný za zajištění správnosti údajů hráčů a také zavyřizování žádostí jednotlivých hráčů týkajících se zpracování údajů (například o výmaz údajů ze služby).
Společnost Polar bude informace zpracovávat v souladu s pokyny a podmínkami použití dohodnutými sesprávcem údajů.
Když hlavní uživatel týmu zaregistruje službu Polar Team Pro, bude mu na zadanou e-mailovou adresu
zaslána potvrzovací zpráva. E-mailová adresa musí být ověřena do 30 dnů. V opačném případě bude
vytvořený účet zablokován a přihlášení do služby Polar Team Pro nebude fungovat. Ověření je však možné
provést i po 30 dnech.
Osobní údaje hráčů jsou uloženy ve službě Polar Team Pro. S údaji musí být nakládáno v souladu sezákony o ochraně osobních údajů platnými v zemi, ve které je produkt Polar Team Pro používán. Tým je
zodpovědný za získání povolení od svých hráčů, pokud to vyžadují právní předpisy dané země. V případě
nezletilých osob je třeba získat písemný souhlas zákonného zástupce hráče, pokud to vyžadují právnípředpisy dané země.
Podle právních předpisů většiny zemí má osoba právo na přístup ke svým osobním údajům. V praxi tomůže například znamenat, že hráč může požádat o zobrazení svých údajů nebo o jejich odstranění.
V takových případech by měl hráč kontaktovat osobu odpovědnou za údaje týmu.
Zásady ochrany osobních údajů společnosti Polar musí být k dispozici hráčům a zákonným zástupcům
nezletilých hráčů, aby věděli, jak je s údaji v systému společnosti Polar nakládáno.

POLAR TEAM PRO – POKYNY PRO HRÁČE
Údaje hráčů (např. číslo, jméno, datum narození) jsou uloženy ve službě Polar Team Pro. Všechny údaje
jsou uloženy na serverech poskytovatelů služeb společnosti Polar. Tréninkové údaje se ukládají do iPadu
týmu po dobu maximálně dvou měsíců a odtud se odesílají do webové služby Polar Team Pro. Osobní účtyPolar jednotlivých hráčů lze propojit se službou Polar Team Pro, kde je může zobrazit i trenér. Každý hráčudělí týmu povolení k zobrazení svých tréninkových údajů ve svém osobním účtu. Hráč může toto povolenítaké odvolat. Osobní účty Polar Flow jednotlivých hráčů se nacházejí ve službě Flow, kde se údaje
uchovávají na serverech poskytovatelů služeb společnosti Polar. Servery se nacházejí v EU nebo mimo EU.

52Každý hráč má právo na přístup ke svým údajům, jak je uvedeno v zákonech o ochraně osobních údajů
v dané zemi. Obvykle to například znamená, že hráč má právo zjistit, jaké jeho údaje jsou uloženy,a případně požádat o jejich odstranění. Pokud chce hráč získat přístup ke svým údajům, může kontaktovat
osobu odpovědnou za údaje týmu.
Další informace o ochraně osobních údajů společnosti Polar najdete na stránce
https://www.polar.com/en/legal/privacy-notice.

PROHLÁŠENÍ O VYLOUČENÍ ODPOVĚDNOSTIlll

Materiál v této příručce má pouze informativní charakter. Produkty, které popisuje, mohou býtvzhledem ke kontinuálnímu rozvojovému programu výrobce změněny bez předchozího upozornění.
Společnost Polar Electro Inc./Polar Electro Oy nečiní žádná prohlášení a neposkytuje žádné záruky
týkající se této příručky ani produktů v ní uvedených.
Společnost Polar Electro Inc./Polar Electro Oy neodpovídá za žádné škody, ztráty, náklady či výdaje,přímé, nepřímé nebo náhodné, následné či zvláštní, týkající se nebo vyplývající z používání tohoto
materiálu či produktů v něm uvedených.

1.7 CS 6/2023

53