浜松城名城シリーズ

日本の城
世界の城の づら づ

徳川家康が浜松城の前身である曳馬城（引馬城、引浜松城の石垣は、「野面積み」というほとんど加工さ間城）に入城したのは、今から 450 年前の 1570 年れていない自然石を積み上げる技法で作られています。のことです。城域の拡張や改修を行った家康は、城のそのため、石の大きさや形はバラバラ。なかにはハー

名を「浜松城」と改め、29 歳から 45 歳までの 17 年

トに見える形をしたものもあり、話題となっています。

間をこの地で過ごしました。

あおぞら

一般社団法人 労働保健協会

132021.08

vol.

現在、浜松城の周辺には豊かな緑が広がる公園が整

家康が浜松城を去ってからは、260 年の間に 25 代備されていて、春は桜、秋は紅葉の名所として多くのの城主が誕生しました。家康が将軍になったことはも人に愛されています。

ちろんですが、のちに浜松城主になった大名たちの多所在地
城郭構造築城年

くも出世したことから、浜松城は「出世城」とも呼ばれています。

：静岡県浜松市：梯郭式平山城：1570 年

サステナブルキーワードから読み解く

最近気になる「サステナブル」という言葉。
ファッショトローが紙製のものに変わったり、アパレルショップン誌からネットスーパーまで幅広い場で見かけますが、が中古の商品を引き取って割引券を配布したり。食品

どんな意味なのか知りたい方も多いのではないでしょ

ロスに注目したサービスでは、廃棄寸前の食べ物を安うか。サステナブル（Sustainable）は「持続可能な」価で売買できるサイトやアプリも増えつつあります。という意味の英語で、最近では「未来のために資源を個人の生活範囲では、エコバッグやマイボトルの持大切に使い、子どもや孫の世代まで無事に暮らせるよ

参、詰め替え容器の利用、フリマサービスを活用したう地球環境を維持・向上させていこう」といった取り不要品のリユースなど、意外と身近なことがサステナ組みを指して使われています。

ブルな活動にあたります。無駄を減らして、賢く長く現在、世界中の様々な業界でサステナブルな取り組みが拡がっています。たとえばコーヒーショップのスモノを使う。日本のもったいない精神は、サステナブルと相性が良いのかもしれません。

今日から役立つ 健 康 クイズ
Contents「冷凍庫の奥から出てきたアイスクリーム、まだ食べられるかな」と迷ったことはありませんか？

ありますが、じつはアイスクリームにはどちらも設定されていません。アイスクリー
ムは、マイナス 18 度以下で適切に保存されれば品質がほぼ変化しないため、消費期限の設定が義務付けられていないのです。ただし一度溶けたものを再冷凍するなど、保存状態によっては傷みが生じる場合もあるので注意しましょう。

8

公益財団法人 JKA 検診車の整備補助事業完了のご報告 P.2

法律上、加工食品には消費期限または賞味期限を表示する必要が発行 ● 一般社団法人 労働保健協会〒 173-0027 東京都板橋区南町 9 番11号

浜松城

医療情報 P.3 ／プライバシーマーク更新 P.3

健康管理最前線「これからの産業保健に求められるもの」 P.4
おうちごはんに挑戦！ P.6 ／健康グッズ紹介 P.6終着駅に行く 電車の旅 P.7 ／今日から役立つ健康クイズ P.7
名城シリーズ P.8 ／キーワードから読み解く P.8

公益財団法人 JKA
検診車の整備補助事業完了のご報告

医療情報「溶接ヒューム」および「塩基性酸化マンガン」が特定化学物質（第 2 類物質）に追加されました（令和 2 年 4 月 22 日公布／令和 3 年 4 月 1 日施行）

この度、2020 年度の公益財団法人 JKA の補助を受けて、下記事業が完了したことをご報告い「溶接ヒューム」及び「塩基性酸化マンガン」が神経障たします。本事業の整備に際し、公益財団法人 JKA をはじめ関係者の皆様より賜りましたご援助

害などの健康障害を及ぼすおそれがあることが明らかに①
「溶接ヒューム」を製造し又は取り扱う業務（屋外作なったことから、労働者への曝露防止措置や健康管理を業、屋内作業にかかわらず）について特殊健診の実ご協力に深く感謝申し上げます。
今回の胸部 X 線デジタル検診車は最新の撮影装置を搭載しており、精度の高い検査の実現、疾病の早期発見・早期診断及び予防に役立てることができ、地域住民及び職場における労働者の皆様の健康増進に役立てられます。

（1）【健康診断の実施】（安衛法第 66 条第 2 項関係）

施が必要となります。

推進するため、第 2 類特定化学物質として位置付け、特殊健康診断の実施や作業主任者の選任、作業環境測定の②雇入れ又は配置換えの際及びその後 6 か月以内毎に1 回、定期に、医師による健康診断を実施すること実施を義務付ける改正が行われました。

等が必要です。
1③健 康診断項目は、従来のマンガン及びその化合物に塩基性酸化マンガンについて係る項目と基本的に同じです。

改正により「マンガン及びその化合物」に含まれることになりましたので、従来からの「マンガン及びその化（金属アーク溶接等作業については、じん肺法に基づく合物」の規定が適用されます。

じん肺健康診断が義務付けられているため、両方の健改正後

改正前

2

溶接ヒューム（※）について

1 次健診

マンガン及びその マンガン及びその化合物（塩基性酸化マ化合物
ンガンを除く）康診断を実施することが必要となります。）（※）金属アーク溶接等作業で発生するヒュームをさしています。
・アークを用いて金属を溶断し、またガウジングする作業
・その他の溶接ヒュームを製造し、または取り扱う作業

2 次健診

・金属をアーク溶接する作業①業務の経歴の調査②作業条件の簡易な調査③溶 接ヒュームによる咳等パーキンソン症候群様症状の既往歴の有無の検査④咳等のパーキンソン症候群様症状の有無の検査⑤握力の測定①作業条件の調査②呼 吸器に関する他覚症状等がある場合における胸部理学的検査等③パーキンソン症候群様症状に関する神経学的検査④医 師が必要と認める場合における尿中等のマンガンの量の測定

TOPICS

プライバシーマーク更新

皆さん、プライバシーマークをご存じでしょうか。
かなり普及しているので、知っている方も多いのではないでしょうか。
マークを付与する「一般財団法人日本情報経済社会推進協会」のホームページによりますと付与事業者数は2021 年 3 月 31 日現在で、16,677 になります。
当協会では 2010 年に取得し、現在まで 5 回継続しています。
日本産業規格「JIS Q 15001 個人情報保護マネジメ
ントシステム－要求事項」に基づいた、当協会の「個人情報保護マネジメントシステム」は健康診断の受診者データの受領、受診票の印刷・配布、健診の実施、健診結果の入力、報告書の作成・配布等のあらゆる場面を想定して作成されていますので、受診者様の個人情報を強固に守ります。
23

シリーズ

健康管理最前線 第 1 回

これからの産業保健に求められるもの～ 4 つの外力と 3 つの方向性～
帝京大学大学院公衆衛生学研究科

教授

福田吉治

門性です。産業保健職は健康管理が中心的業務でます。産業医の機能強化など、産業保健活動を進すが、健康経営などでは、人事労務や経営などへめることが求められます。働き方改革の目的は、の関与も求められることもあるでしょう。

すべての人が活躍できる社会の実現です。すなわ
ち、少子高齢社会と産業構造転換の中で、日本の連携産業と経済をどのように進めていくかを示したもここでの連携は 3 つあります。第 1 は、他部のなのです。関連する主な法令は厚生労働省の管署との連携として、事業場内の人事や総務、医療本シリーズ「健康管理最前線」は、健康管理には、産業保健に大きな影響を与えました。医療保轄ですが、働き方改革は内閣府が主導するもので、保険者との連携は必須です。人事や総務の方が参関連する最近のトピックや今後のあり方について険者は、特定健診・保健指導に加えて、データヘ省庁を超えた取組なのです。

加している衛生委員会は重要な機会です。医療保紹介します。

ルス計画を進めています。これは、医療保険者が1 産業保健のこれまでレセプトや健診のデータを分析し、健康課題に応険者とは、こちらから働きかけることが必要な外力 4：COVID-19

時もあります。第 2 は、多職種連携、すなわち、じた保健事業を行うものです。従業員には、事業COVID-19・新型コロナウイルス感染により、産業保健に関連したスタッフ等との連携と役割分者に加えて、医療保険者からも保健指導等のサー人々の働き方は大きく変化しました。
テレワーク・担です。産業医、衛生管理者、産業看護職、臨床日本では、「法規準拠型」の考えが強いことがビスが提供されます。したがって、コラボヘルス

在宅勤務の普及により、身体活動の低下、食生活心理士など、専門職間でコミュニケーションをは指摘されています。決められた資格者の配置、定として、事業者と医療保険者が協力して事業をの乱れなどの生活習慣の変化、コミュニケーショかることで、業務を効果的かつ効率的に行うこと

期健康診断、安全衛生委員会、職場巡視等を実施行ったり、データを共有したりすることが求めら

ンの不足などによるメンタルヘルスの悪化などがができます。第 3 に、同業種間の連携です。多する、すなわち、労働安全衛生法等の法規を守れれています。

生じます。産業保健活動も変化し、対面の面接指くの事業場には 1 人や少人数の専門職しかいまばよしとするものです。主体的・自律的な活動をなお、特定健診・保健指導やデータヘルスは、導や体調不良者のフォローが難しくなったりしません。さまざまな機会を通じて、同業種間での情積極的に行っている事業場もありますが、できる厚生労働省保険局の管轄です。産業保健は同じ省した。一方、ICT の活用は、距離や時間の制限が報交換とスキルアップをはかることが必要です。

だけコストをかけず、決められたことだけを行いですが労働安全局の管轄ですので、この変化は、少なくなり、利便性が増したメリットもあります。

たいと思うことは理解もできます。

保険局による“外力”によるものなのです。

感染症対策では、事業場によって産業保健職が深産業保健職も法規の中で守られてきたとも言えます。事業者は法律に決められているから、産業

外力 2：健康経営医や衛生管理者などを配置し、決められたこと（例平成 26 年から始まった健康経営銘柄の制度はえば健康診断やその事後措置）をしてもらうため予想以上に話題となり、大企業から中小企業にもに彼らを雇用する。結果として、産業保健職は目広がりました。健康経営優良法人数は約 200 か立たず、従業員の中で産業医等の産業保健職をら約 1500 に、中小企業を対象にしたもの（申知っている人はまれです。

請件数）は約 400 から約 6000 に増加しました。

2 4 つの外力による変化
産業保健も徐々にですが確実に変化してきました。特に、この数年は変化が加速されています。

デジタル化

く関わったところもあれば、ほとんど関わること最後にデジタル化、ICT の積極的な活用です。

がなかったところもありました。有事の際こそ、コロナ禍では、産業保健職の活動である健康相談産業保健専門職の存在意義が問われたのです。

や会議などでも ICT を使うのが一般的になりま

3 3 つの方向性専門性した。健診データ等のデジタル化も進めなければなりません。産業保健職もテレワークする時代になり、健診等のデータもデジタルで保管し、閲覧できるシステムは不可欠です。

健康経営を進めるためには、事業者と医療保険者専門性を高めることが必要です。ここでいう専が共働する必要があります。健康経営は、経済産門性は主に 2 つです。第 1 は、医療専門職とし業省を中心に進められていますが、経済産業でなての専門性です。産業保健職には当然、医学・医ければ、事業者と医療保険者が共働する取組は実療の専門知識が求められます。特に、医療保険者変化するのは大変なことですが、それによって、現できなかったでしょう。とのコラボやデータヘルスの推進のためには、慢産業保健サービスの効果や価値が上がり、自分が性疾患の予防と管理のための知識と能力をアップ成長し、仕事へのモチベーションを高めることにデートしなければなりません。感染症に関するこもなります。是非、積極的に変化を求めていってはどうでしょうか。

ここでは 4 つの外力を取り上げます。

外力 3：働き方改革

4是正など、これまでの産業保健の延長を多く含み

外力 1：特定健診・保健指導とデータヘルス

働き方改革も産業保健に大きな影響を与えていと、データの分析やその解釈も求められることも

平成 20 年度に開始された特定健診・保健指導る施策の一つです。働き方改革は、長時間残業の多くなりました。第 2 は、産業保健に関する専4 まとめ5

終着駅に行く

ラーメンおうちごはんに挑戦！

電車の旅

家で過ごす時間が長くなっている今、せっかくなので、普段作らないような料理に楽しく挑戦するのはいかがでしょうか？今回はラーメンを麺から手作りしてみます。

材料（2 名分） 麺・強力粉.......... 200g
・塩.................. 1g・重曹.............. 1g
・水.................. 50ml

かえしスープ・煮干し.......... 50g
・煮干し.......... 150g
・昆布.............. 3 枚・醤油.............. 50ml
・水.................. 600ml
・塩.................. 15g

JR 高崎線「高崎駅」

在宅勤務が増え、最近運動不足を感じている方は多い

ラジル・サントアンドレ、中国・承徳、チェコ・プルゼのではないでしょうか？ジムなどにもなかなか行きづら

ニ、フィリピン・モンテンルパンゆかりの植物が植えらい時代ですが、気分転換を兼ねて散歩をして運動不足をれていて市民の憩いの場のようになっていました。③高解消しませんか？

崎城址公園には約 300 本のソメイヨシノが植えられてお散歩をするのであれば明るい時間がオススメです！日り、桜の名所となっています。④高崎公園には噴水があっ差しを浴びることで得られる効果がたくさんあります！

たり動物が飼育されたりしていました。また、小さくで平日近所を歩くのも新しい発見があるとは思いますが、強力粉に、塩と、かん水の代用として重曹を溶かした水を加えていきます。うどんのように力いっぱい捏ねる

しまいましたが、これも手作りならではお休み日は少し遠出をしてみるのもいいかもしれません。

高崎駅から徒歩 10 分程歩いたところには、ライブやです。

そこで、都心から行ける終着駅と駅周辺のおすすめ散歩全日本選手権といった大きな大会も開催される高崎アルートをご紹介します。

リーナがありました。

必要がなく、あくまで優しく混ぜ合わせます。終わった

トッピングに鶏チャーシュー・小松菜・ら生地をまとめて寝かせます。麺棒で伸ばし、切ったと玉ねぎのみじん切り・煮卵を乗せ、ネギころで、やっと麺らしくなってきました。寝かせる時間の香味油を最後に垂らせば、手作り煮干を除くと、作業自体は 1 時間もかからず終わります。

し醬油ラーメンの完成です。これまでの駅周辺はお散歩よりは買い物する場所という感じだっ工程がよみがえり、格別の味になりまたので、「高崎駅」→「①おもてなし広場」→「②姉妹都した。

市公園」→「③高崎城址公園」→「④高崎公園」→「高せっかくなのでスープも手作りし、煮干しと昆布から取ってみます。出汁が出るような食材をいろいろ組み合はありますが高崎観音を拝むことができます。

わせても美味しいかと思いますが、これだけでも十分風

そこまで力が必要でないので、休日の味があります。かえしは煮干しを醤油に漬けたものを使

家族でのイベントとしてもぜひおすすめ用しました。濾すのが甘く、多少濁ったスープになってです。

今回は JR 高崎線に乗って群馬県の高崎駅に行ってみ高崎へ行くのは今回が 2 回目でしたが、街が綺麗に整ました！

備されていてとても歩きやすいですし、また行きたいと思う魅力がある街だと思います。
〜成果〜崎アリーナ」→「高崎駅」までの市役所周辺を歩いてみ

約 2 時間、総距離 6.33km、ました。

消費カロリー約 400kcal①〜④は高崎市役所の目と鼻の先にあり、広場や公園( 白米大盛り 1 杯分 )と言ってもそれぞれとても特徴があるスポットだったので簡単にご紹介します。
①おもてなし広場はとにかく広く定期的にイベントが開催されているようです。②姉妹都市公園では姉妹・友健康グッズ紹介
コロナ禍で外出の機会が減ってしまいましたね。運動不足になり、これまで気にならなかった肩こりや腰痛にお悩みの方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな悩みを解消してくれる、フォームローラー「グリッドフォームローラー ®」をご紹介します。
使い方は簡単で、筋肉の硬さやこりが気になる場所に好都市協定を結んでいるアメリカ・バトルクリーク、ブれて、すっきりしている日が多くなりました。
夏はエアコンで体が冷えてしまい、血流が悪くなるそうですので、1 日の終わりにほんの少し「グリッドフォー
ムローラー ®」で体のメンテナンスの時間を作ってみてはいかがでしょうか。

編 集 委 員守屋 貴輝・大橋 寛之・井上 絵理子・高坂 徳昭・清水 優・小林 健吾・石塚 水面・池田 日乃「グリッドフォームローラー ®️」をあて、少し体重をかけて前後左右に動かします。体重のかけ方が自分で調整できるので、痛すぎて使えないということもありません。

今日から役立つ 健 康 クイズ

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いろいろな時間に使ってみましたが、おすすめはやはり体が温まっている入浴後です。
「グリッドフォームローラー ®」で筋肉をほぐしてから寝ると、血流がよくなり寝つきもよく、次の日の朝は筋肉の硬さやこりも解消さ
6＜会社名＞＜ブランド名＞＜商品名＞＜価 格＞＜問合わせ先＞

ミューラージャパン株式会社
トリガーポイント ™️グリッドフォームローラーⓇ
5,500 円（税込）ミューラージャパン株式会社
TEL：045-651-7800

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