受付日

SWIM M

♪

IN G

♪

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FLOWERARRAN G E

CHORU
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♪

公益財団法人 神戸市民文化振興財団

講 座 番 号
講

〒654-0154
神戸市須磨区中落合3-1-2

座

ハガキでの申込締切

8月26日
（月）
消印有効

名

※締め切り以降は直接センターへお問い合わせ下さい。

フ リ ガ ナ

078-791-0840

講座内容は
コチラ！▼

M ENT

http://www.kobe-bunka.jp/▶▶▶★キャッシュレス決済ご利用いただけます♪

北須磨文化センター※詳細は裏面をご覧ください➡★◀◀◀

氏

〒

－

住

所

年

齢

歳

学

年 （4月から年）

自 宅 電 話 番号 （【ご自宅で簡単にお支払いができます。※各区文化センターではお支払いはできません。】

神戸市中央区東町115番地
中央区文化センター内10階

名

性別

）

携 帯 電 話 番号キリトリ

10月～12月

2024年夏講座
2024年秋講座

〈山折り〉

秋講座

センター名

6 5 0 0 0 3 1

切手をお貼りください。

※「消せるボールペン」など訂正が容易にできる筆記用具は使用しないでください。

8月16日から受付開始！
お問合せ

P O S T CA RD

下記太枠内にボールペンでご記入ください。

キリトリ

受講生
募 集!!

2024年

/

10月開講

北須磨文化センター

受 付 No.

受付者名（公財）神戸市民文化振興財団
講座係

男・女

－

－

－

フ リ ガ ナ
保護者氏名又は緊急連絡者氏名

美術・503 楽しい絵画
絵画

料理

10

10

3˜

示現会会員
神戸芸術文化会議会員

服部淳子

第1・3木曜日／14：30〜16：30（6回）
定員／15名 受講料／8,340円
材料費等／−

語学10

3˜

初心者の方を対象に、楽しみながら基礎から学びます。自由な雰囲気の中でお気軽に始めて下さい。経験者も大歓迎。写真からも描けます。

19 ˜

舞踊

佐智子

木曜日／10：00〜11：30（10回）
定員15名 受講料12,800円
材料費等／テキスト代約2,000円

中学英語をもう一度学び直したい方、英会話を習っているけど、正確な英語が話せない方、おさらいしませんか？

3˜

公益社団法人栄養医学協会
管理栄養士

美喜子

阪田

万美子

ボディチューニング
スポーツ・
584 体操
健康

10

10

田中

久美子

関節・筋肉をほぐす壁ス
トレッチ、椅子を使う筋
トレ、集中力を高めるヨガ療法など先に繋がるレッスンです！体験（無料）歓迎です。

金曜日／13：00〜14：15（12回）
定員／18名 受講料／14,040円
材料費等／−

美術・

501 はじめての日本画 絵画
日展会友

定例講座
お申し込みは講座申込 HP もしくはセンター窓口にてお願
いいたします。

美術・
絵画

510 子ども絵画

10

洋画家

儀間

志郎

儀間

文音

京都日本画家協会

前田

5˜

10

恭子

14 ˜

12 ˜

JAPANコアチューニング協会
CTI資格

松井

信也

第1・3土曜日／14：00〜15：30（5回）
定員／15名 受講料／6,000円
材料費等／−

502 日本画

美術・
絵画

日展会友

10

京都日本画家協会

前田

申込み方法

キリトリ

恭子

14 ˜

503

楽しい絵画

示現会会員
神戸芸術文化会議会員

服部

電話でも受け付けております。
（FAX不可）インターネット

上の申込書にご記入の 上、セ ン タ ー に お申込みください。

お申込みはこちら
9 月 1日17：00 まで

໐ １枚で、１人１講座の申込みをしてください。
例）１人で３講座申込む場合３枚の申込み用紙に別々に記入。
໐ 年齢制限のある講座に申込まれる場合は、10月１日現在の年齢です。
໐ 受講は、申込者本人に限ります。他人名義での申込みはお断りします。
໐ 同一講座への重複申込みは、無効になります。
໐ 他の受講生に迷惑をおよぼすような行為等があった場合は、受講をお断りする場合があります。
● スポーツ・健康体操を受講される方は、事前に医師に相談する等、ご自分の身体の状態に十分注意してお申込みください。
໐ 都合により、講師が代わることがあります。
໐ 気象警報発表、講師の都合等のため、やむを得ず休講する場合があります。その場合は、振替日に講座を実施します。
（予備日が振替日とは限りません。講座の振替日については別途お知らせ
します。
）

いつまでも若々しく健康であり続けたいあなたのために！体幹を整え美容と健康を手に入れる１人でできる体の調律をしましょう。

〈 受講料納入 〉

໐ 当選者には、受講料の払込取扱票を郵送しますので、9月20日までに
コンビニまたは郵便局でお支払いください。
※必ず届いた払込取扱票でお支払下さい。
（ネット振込み不可）
໐ 納入期限までに受講の意★キャッシュレス決済が可能なアプリはこちら★
思がない場合や、入金が遅FamiPay・LINEPay・PayPay・auPAY・PayB
れる場合は補欠の方がお待※アプリを開いて払込取扱票のバーコードをちですので文化センターま読み取ってお支払いください。
で必ずご連絡ください。

〈 途中入講 〉

໐締切後も定員に達していない講座は受付いたします。10月末日までは残回数を按分しますが、11月以降の途中入講は残り２ヶ月分全額いただきます。受講を希望される方は、直接センターへお問い合わせください。

〈 退講による受講料の返金 〉

気象警報による休講について
講座開始時間

午前中

正午から警報発表判断時点

午前８時

午前11時

午後３時から 午後５時から
午後１時

午後４時

それぞれの判断時点で兵庫県南部の神戸市に大雨、洪水、暴風、大雪及び津波などの気象警報（波浪・高潮警報は除く）が発表されている場合は休講とします。
各センターからは連絡しませんので、テレビ、ラジオ、インターネット等でご確認ください。

໐ 納入された受講料について、開講前のキャンセルは受講料から手数料1,100円差し引いて返金いたします。講座中止の場合は、全額返金。開講後、お客様都合の場合は、受講料総額の30％手数料を差し引き、残回数を按分して10円未満切上げて返金いたします。
但しいずれも退講日から1か月以内に指定された書類を提出して頂いた場合のみ返金。

〈 材料費の返金 〉

໐ 発注後の材料費の返金はいたしません。

美術・
絵画

505 水彩画

美術・
絵画

506 パステル画

美術・
絵画

507 基礎からのデッサン 絵画

10

洋画家

10

洋画家

10

日展会員

10

画家

山田

和司

1˜

中井

博子

11 ˜

講座申込みで収集した個人情報は、利用者の意思による情報の提供を原則とし、講座のサービスを提供する目的の範囲内
でのみ利用します。

໐ 申込み多数の場合は、抽選いたします。
໐ 結果は封書またはハガキでお知らせいたします。
໐ 応募者の少ない講座については、開講を中止する場合があります。

504 油絵3˜

個人情報の取扱について〈 受講者の決定 〉

美術・
絵画

淳子

見学をご希望の場合は、事前にセンターまでお問い合わせください。
（見学無料）
໐見学は各講座１回のみ ໐見学いただけない講座もあります

上の申込書に、必要事項をご記入 の 上、ポストに投函ください。
8月26日
消印有効〈 申込みにあたっての注意事項 〉

バレエを始めてみませんか？
体と心のバランスを整え健康的なスタイルに！ストレッチとかんたんなバーレッ
スン、ゆっくりなステップ
で楽しく踊りましょう 。

抽選後も定員に余裕のある場合がございます。受講を希望される方は、直接センターへお問い合わせください。

郵 送

24 時間受付けております。

9月1日
（日）まで

申込み締切日いずれかの方法でお申込みください。

センターの窓口

柴田バレエスタジオ

木曜日／15：50〜17：10（11回）
定員15名 受講料13,200円
材料費等／−

日本ヨガ療法学会IR

－秋講座募集のご案内

私たちの身体は食べたものから作られます。「腸活」「さびない身体づくり」 料理は脳と心を活性化します。時間と手間を省いて効率よく栄養素を摂り入れましょう。

かんたん大人バレエ
557 ＆ストレッチ

すこやかヨガ＆スポーツ・
576 筋トレ
健康

4˜

－

）

キリトリ線に沿って切り取った後、テープやノリで貼りあわせてご投函ください

第3土曜日／10：00〜13：00（3回）
定員／24名 受講料／3,600円
材料費等／材料費1回1,000円

10

フラハティ

542 で満腹ごはん

松浦

大人のための学び
548 直し英語中学1年生
英語講師
企業研修講師

500㎉ +デザート

（続柄：

緊急連絡先
電 話 番 号

久米

伴香

10 ˜

美術・
10

吉村

宗浩

5˜

508 個性が光る絵画

美術・
絵画

509 金曜デッサン

美術・
絵画

画家

10

日展会員・京都日本画家協会会員・晨鳥社

10

吉村

宗浩

10 ˜

久米

伴香

4˜

第2・4月曜日／15：15〜17：15（5回）
定員9名 受講料7,150円
材料費等／手本・モチーフ代1,000円

第2・4月曜日／13：00〜15：00（5回）
定員18名 受講料6,450円
材料費等／手本・モチーフ代として500円

第1・3木曜日／14：30〜16：30（6回）
定員15名 受講料8,340円
材料費等／−

第1・3火曜日／14：00〜16：00（6回）
定員20名 受講料8,340円
材料費等／−

第2・4金曜日／13：30〜15：30（5回）
定員15名 受講料6,450円
材料費等／材料費500円

第2・4木曜日／13：30〜15：30（5回）
定員18名 受講料7,450円
材料費等／材料費1,500円

第1・3土曜日／10：00〜12：00（5回）
定員20名 受講料6,450円
材料費等／材料費2,000円

第2・4木曜日／10：00〜12：00（5回）
定員20名 受講料6,450円
材料費等／材料費1,000円

第1・3金曜日／10：00〜12：00（5回）
定員15名 受講料6,400円
材料費等／材料費1,000円

日本画画材の扱い方から、少人数制で丁寧に指導します。手本を基にサムホールサイズの作品を創り、花や野菜の写生も行います。

写生を基にした日本画制作を行う経験者向け講座です。各自の制作に加えて春・秋講座では季節の色紙作り、夏・冬講座では写生も行います。

初心者の方を対象に、楽しみながら基礎から学びます。自由な雰囲気の中でお気軽に始めて下さい。経験者も大歓迎。写真からも描けます。

油絵は絵具を厚く使って重厚に、また薄く軽快に描くなど、色々な表現のできる絵画です。
油絵の魅力に触れ、楽しく描きます。

講座ではデッサンは重視しますが、自分らしい表現方法で個性的な作品を生み出してほしいのです。そのお手伝いができればと。

パステルの美しい色彩と独特な質感を楽しみながら、素敵な作品を作りましょう。植物、
果物、静物などを描きます。

デッサンは絵を描く基礎と言われています。
それに加えてデッサンは白と黒の世界の美しさも同時にあります。それも楽しんでください。

この講座では画材は自由なので、水彩・油絵・
パステルなどお好きなものをご持参ください。静物・風景・人物と描く題材も様々です。

植物・果物・静物等様々なモチーフをよく観察して楽しくデッサン力を磨きましょう。鉛筆・色鉛筆・パステル・水彩等使用します。

512 書に親しむ

書道513 たのしいペン字

書道

514 子ども書道書道兵庫県書作家協会

10

兵庫県書作家協会

10

兵庫県書作家協会委員

10515 カメラライフ

美術・

511 中高生のデッサン 絵画
油彩画家・版画家
AG アートスクール主宰

儀間

10

文音

2˜

福田

浪舟

墨滴会

9˜

左右津

安輝子

24 ˜

津田

聖月

4˜

はじめよう！

フリーカメラマン

藤本

その他
10

眞二

3˜

陶芸
陶芸
516 （入門・初級）① 工( 手 ) 芸 517 （入門・初級）② 工( 手 ) 芸 518 日曜陶芸
兵庫県工芸美術作家協会会員

長谷川

10

弘樹

8˜

兵庫県工芸美術作家協会会員

長谷川

10

弘樹

8˜

毛利

工( 手 ) 芸

519 歌謡レッスン

音楽

10

大川愛未音楽学院講師

10

勉

20 ˜

山田

ひろみ

3˜

土曜日／13：00〜15：00（11回）
定員20名 受講料16,500円
材料費等／材料費3,000円〜

水曜日／17：30〜19：30（9回）
定員15名 受講料10,800円
材料費等／材料費4,500円

水曜日／10：00〜12：00（9回）
定員20名 受講料13,410円
材料費等／テキスト代 約1,000円

木曜日／10：00〜12：00（9回）
定員25名 受講料11,700円
材料費等／テキスト代 1,500円

金曜日／15：30〜18：30（9回）
定員20名 受講料9,900円
材料費等／紙代実費

木曜日／15：30〜17：00（9回）
定員15名 受講料11,520円
材料費等／テキストは初回に説明

火曜日／10：00〜12：00（9回）
定員15名 受講料14,040円
材料費等／材料費3,000円（初回のみ）他

火曜日／13：00〜15：00（9回）
定員15名 受講料14,040円
材料費等／材料費3,000円（初回のみ）他

第3・4日曜日／9：30〜11：30（6回）
定員18名 受講料7,380円
材料費等／実費（粘土代含む）木曜日／13：30〜15：30（9回）
定員20名 受講料13,410円
材料費等／楽譜・テープ1,000円（希望者）

夢を描ける子も、描けない子も心の奥に夢があります。自由で活発な個性の表現や想像力を養いましょう。

絵を描くことに興味がある！基礎から本格的に学びたい！ダヴィンチ力の強化など新たな才能を発掘してみたい方、受験で絵の対策をしたい方など大歓迎です。※小学校高学年〜中高生対象。新規申し込みの方は、事務所にて開催日をご確認ください。

墨の香りと、字形の美、文房四宝の特徴を知り書の歴史を学び、作品の完成までを楽しみませんか？（テキストは、新規入講の方のみ）

活字あふれる現代こそ、手書きの温かみのある文字を美しく書きたいですね。実用書や手紙や俳句や近代詩も楽しく書きましょう。

鉛筆の持ち方から筆の運び方、基本から応用まで学習し、学校の課題にも対応します。手本を見て書くことで集中力が養われます。時間内のお好きな時間に来て1時間学習するフリーの個別指導です。（対象：幼児から可）一眼レフ（デジタル・フィルム）を持っていても使い方がよくわからない、そんな方も初歩的なことから学べます。季節ごとの風景、動植物などを一味加えた撮影で、楽しいカメラライフをはじめませんか？毎月1回程度、館外実習を予定しています。

各自の力量に応じた指導をします。自由な作品を造り、手造りの良さを知ってください。
初めての方も安心して作陶できます。

趣味を持ちたい！やってみたい！と思われる方。土と触れ合いながら、楽しく粘土遊びを始めてみませんか？経験者も大歓迎です。

私達は和と個性を大切に、初心者には作陶の基本から、後は自分の一品を目指し楽しく作
品 を 作 っ て く だ さ い。開 催 日 10/20・
10/27・11/17・11/24・12/15・12/22

歌は心を豊かにします。一人一人丁寧に学び
感情表現を身につけながら、ジャンルを問わず楽しくレッスンしましょう！見学もご自由に！

愛 LOVE520 ポピュラーソング① 音楽

愛 LOVE
521 ポピュラーソング② 音楽

522 魅惑のシャンソン 音楽

カンターレ♪
523 ヴォイトレ唱歌♪ 音楽

524 リフレッシュ♪

527 ギター（初級）528 ギター（中級）1529 ギター（中級）2

元宝塚歌劇団

日本シャンソン協会正会員
シャンソン歌手

声楽家

KOSMA 音楽愛好会

元宝塚歌劇団

神奈

10

あい

8˜

神奈

10

あい

8˜

拵井

10

加代子

8˜

落合

10

庸平

1˜

はずむ歌声

音楽
10

後藤 美和子2˜

皆で歌えば怖くない！ 音楽

525 コーラス入門
声楽家

声楽家

10

下司 愉宇起 高曲 伸和

3˜

こどものための526 Power of Music
声楽家

儀間

音楽
10

明日花

9˜

音楽
10

濱近

由香利

6˜

音楽
10

濱近

由香利

6˜

音楽
10

濱近

由香利

6˜

第2・4火曜日／10：00〜11：30（5回）
定員20名 受講料7,450円
材料費等／テキスト代800円

第2・4火曜日／13：00〜14：30（5回）
定員20名 受講料7,450円
材料費等／テキスト代800円

第2・4火曜日／18：00〜19：30（5回）
定員10名 受講料6,000円
材料費等／材料費3,000円程度（新規のみ）

第1・3火曜日／13：30〜15：00（5回）
定員20名 受講料7,450円
材料費等／テキスト代1,320円〜2,420円

第1・3水曜日／10：30〜12：00（5回）
定員20名 受講料6,950円
材料費等／テキスト代初回に説明

第1・3木曜日／10：30〜12：00（6回）
定員20名 受講料8,940円
材料費等／−

水曜日／17：30〜19：00（9回）
定員20名 受講料9,900円
材料費等／テキスト代1,000円

日曜日／13：00〜14：00（9回）
定員15名 受講料10,800円
材料費等／テキスト代1,300円

日曜日／14：10〜15：10（9回）
定員15名 受講料10,800円
材料費等／テキスト代1,300円

日曜日／15：20〜16：20（9回）
定員15名 受講料10,800円
材料費等／テキスト代1,300円

皆様と楽しく歌えるように、私たちも頑張っております。歌は人生の一部。健康な心を保つため、一緒に歌いましょう。

皆様と楽しく歌えるように、私たちも頑張っております。歌は人生の一部。健康な心を保つため、一緒に歌いましょう。

シャンソンは、心からの想い感情を表現します。お一人ずつの個性を生かし、楽しみながらご一緒に歌いましょう！

皆さんの心に懐かしく残る名曲を仲間と一緒に笑顔で歌いましょう。発声から丁寧に指導いたします。初心者の方も大歓迎です！

嬉しいときも一人のときも、どんなときも歌は友達。心はずむ歌♪癒される歌♪歌ってみ
れば友達たくさん。仲間と一緒にリフレッシ
ュ。

小さなサークルから大合唱団まで、確かな指導と甘いビジュアルで経験を積んできた合唱のプロフェッショナルによる入門講座です。

楽譜が読めなくても OK ！ヴォイストレーニ
ングを学ぶことでカラオケも上手になります。身体全身を使って基礎から楽しみましょう。

第5ポジションの音階が弾ける方を対象に、
調号（＃♭）のついた曲やハイポジションの曲を練習します。クラシックギター（ナイロン弦）使用。

初級を２季終了された中高年の方を対象に、
調号（＃♭）のついた曲やハイポジションの曲を練習します。クラシックギター（ナイロン弦）使用。

初級を２季終了された中高年の方を対象に、ポピュラーミュージックの名曲や易しいフラメンコ風の曲などを独奏や合奏で練習します。クラシックギター（ナイロン弦）使用。

530 ウクレレ（初級） 音楽

531 ウクレレ（中級） 音楽

532 アコースティックギター

10

すぎた

じゅんじ

11 ˜

10

すぎた

じゅんじ

11 ˜

弾き語り♪

ギタリスト

すぎた

音楽
10

じゅんじ

3˜

フルート
533 プライベートレッスン 音楽

534 アンサンブル

神戸フィルハーモニックフルート奏者

神戸フィルハーモニックフルート奏者

上野

10

明子

4˜

フルート

上野

音楽
10

明子

4˜

ピアノプライベート 音楽

535 レッスン（水）①
元ヤマハシステム講師

福島

10

美幸

2˜

ピアノプライベート 音楽

536 レッスン（水）②
元ヤマハシステム講師

福島

10

美幸

9˜

ピアノプライベート 音楽

537 レッスン（木）①
元ヤマハシステム講師

福島

10

美幸

3˜

ピアノプライベート 音楽

538 レッスン（木）②
元ヤマハシステム講師

福島

10

美幸

10 ˜

ピアノプライベート 音楽

539 レッスン（土）元ヤマハシステム講師

福島

10

美幸

12 ˜

第1・3金曜日／9：00〜10：20（6回）
定員20名 受講料7,920円
材料費等／−

第1・3金曜日／10：40〜12：00（6回）
定員20名 受講料7,920円
材料費等／−

第1・3木曜日／18：00〜19：15（6回）
定員20名 受講料7,680円
材料費等／−

金曜日／15：00〜18：30/19：40〜20：40（10回）
定員9名 受講料25,000円
材料費等／−

金曜日／18：40〜19：40（10回）
定員10名 受講料18,000円
材料費等／−

第1・3水曜日／13：00〜17：00（6回）
定員8名 受講料16,800円
材料費等／−

第2・4水曜日／13：00〜17：00（6回）
定員8名 受講料16,800円
材料費等／−

第1・3木曜日／13：00〜17：00（6回）
定員8名 受講料16,800円
材料費等／−

第2・4木曜日／13：00〜17：00（6回）
定員8名 受講料16,800円
材料費等／−

土曜日／9：00〜17：00（6回）
定員15名 受講料16,800円
材料費等／−

ウクレレはとにかく手軽で素敵、かわいい楽器です。左手の押さえ方と右手の弾き方を覚えて、簡単な曲を一緒に演奏しましょう。

初心者からのステップアップを目指すクラスです。様々な奏法、テクニックを身につけ、聴く人をホッと感動させてみませんか。

フォークギター（アコースティックギター）は、誰でも手軽に始められ、楽しみながら演奏できる、それでいて
とても奥の深い楽器です。本講座ではギターを伴奏して歌う「弾き語り」をメインに、受講生の皆さんが演奏したいリクエスト曲から取り組んでいただきます。

1回30分の個人レッスンの講座です。初めて楽器を手にされる方には、無料レンタルもあります。経験者の方ももちろん大歓迎です。

1人でフルートを吹いている方、一緒にアンサンブルをしませんか？ 1つのパートを２〜３人で担当するので皆さんが助けてくれます！！

脳トレにピアノは最適。シニア世代にも大人気 !! 楽譜が読めなくても心配御無用。初心者
大歓迎！ピアノをお持ちでなくても大丈夫です。

ピアノが演奏できたらなと憧れをお持ちの方、ぜひ一緒に夢を叶えましょう♪生徒さんに寄添うレッスンです。ピアノで新生活始めましょう。

はじめてのピアノ♪幼児〜シニア世代まで楽しく笑顔あふれるレッスンです。練習が苦手
な方も大丈夫。一緒にレッスンで練習します。

初心者大歓迎♪楽譜が読めなくても心配御無用です。毎日お洒落にピアノ生活してみま !!
せんか♪いつも笑顔で和気あいあいレッスン！

人気の土曜レッスンがなんとお時間追加されました♪朝から夕方迄のお好きな時間に！平
日お忙しい方必見！是非この機会に！

543 茶道（煎茶）茶華道

544 生花（小原流）

茶華道

小笠原流煎茶道家元

10

小原流1級家元教授

10545 最近の世界・日本は？ その他 546 英会話

男性のための540 簡単料理教室
料理研究家

北山

初美

料理
10

2˜

手作りパンｄｅ541 サロン
料理研究家

北山

初美

500㎉+デザートで満腹ごはん 料理

料理

542

10

公益社団法人栄養医学協会
管理栄養士

26 ˜

松浦

美喜子

10

19 ˜

福井

秀真

10 ˜

阿部

豊佳

3˜

時事講話〜

元大学院講師則長

満

Mr. コリンズの

10

28 ˜

アメリカ人講師

語学10

コリンズ・ブルース1˜

ロイド先生の547 英会話
アメリカ人講師

語学10

ロイド・フラハティ

2˜

大人のための学び直し 語学

548 英語中学1年生
英語講師
企業研修講師

フラハティ

10

佐智子

3˜

大人のための学び直し 語学

549 英語中学2年生
英語講師
企業研修講師

フラハティ

10

佐智子

3˜

第1・3水曜日／10：00〜12：00（5回）
定員28名 受講料6,000円
材料費等／材料費1回1,000円

第4土曜日／13：00〜15：00（3回）
定員28名 受講料3,600円
材料費等／材料費1回800円

第3土曜日／10：00〜13：00（3回）
定員24名 受講料3,600円
材料費等／材料費1回1,000円

第2・4木曜日／10：00〜12：00（6回）
定員20名 受講料10,260円
材料費等／400円 /1回6回分を初日に徴収

第1・3木曜日／13：00〜16：00（6回）
定員15名 受講料7,020円
材料費等／花代1,320円〜

第4月曜日／10：30〜12：00（3回）
定員20名 受講料3,000円
材料費等／−

火曜日／19：00〜20：30（10回）
定員15名 受講料15,500円
材料費等／テキスト代約3,520円

水曜日／10：00〜11：30（10回）
定員15名 受講料12,800円
材料費等／テキスト代約2,500円

木曜日／10：00〜11：30（10回）
定員15名 受講料12,800円
材料費等／テキスト代約2,000円

木曜日／13：00〜14：30（10回）
定員15名 受講料12,800円
材料費等／テキスト代約2,200円

料理の基本献立から、和食・洋食・中華など
幅広いメニューに挑戦しましょう！楽しい厨房男子を目指して一歩踏み出してみません
か？

粉に触れ、発酵・成形・焼き上がりまでを楽
しみながら習得しましょう！色々な種類のパンを作ります。（性別不問・10歳〜）

私たちの身体は食べたものから作られます。
「腸活」「さびない身体づくり」 料理は脳と心を活性化します。時間と手間を省いて効率よ
く栄養素を摂り入れましょう。

美しい所作で体にやさしい緑茶の入れ方や、季節ごとの美味しい和菓子を頂きながら、訪問の心得やおもてなしの心遣いなども学べます。

草花や木々の姿・形を活かした自然に近いお花を楽しみませんか？部屋に緑や花の香があることで生活に潤いと季節を取り入れましょう！

世界、日本で起きた最近の大きな動きを取り上げて、その背景の歴史、経済、文化の視点から分析し、やさしく読み解いていきます。
①10月28日②11月25日③12月23日

日常の様々な場面での英会話をロールプレイ
ングで実践的に学びます。アメリカの文化や表現に触れながら、自然な英語が身につきます。

アメリカ人講師が教える楽しい入門クラスです。身の回りのことを英語で話してみましょう。

中学英語をもう一度学び直したい方、英会話を習っているけど、正確な英語が話せない方、
おさらいしませんか？

学び直しに遅すぎるということはありません。
中学2年生レベルの英語から学び直してみた
い方、是非一緒に楽しく学びましょう。

※印の講座は、それぞれのグループ内で 1 講座のみを選択してください。

は、新しく始まる講座です。

中国語・入門

550

語学
10

張

定例講座
お申し込みは講座申込 HP もしくはセンター窓口にてお願
いいたします。

かんたん大人バレエ 舞踊

557 ＆ストレッチ
柴田バレエスタジオ

阪田

10

万美子

3˜

玲

4˜

551 中国語・会話
張

語学

552 韓国語・初級Ⅰ

語学

553 韓国語・初級Ⅱ

語学

554 囲碁（初級）その他

555 囲碁（中級）その他

556 囲碁（上級）

その他

10

韓国語講師

10

韓国語講師

10

日本棋院

10

日本棋院

10

日本棋院

10

玲

4˜

金

在炫

5˜

金

在炫

5˜

田中

棋士

智恵子

4˜

田中

棋士

4˜

智恵子

田中

棋士

智恵子

2˜

金曜日／17：30〜19：00（11回）
定員15名 受講料14,080円
材料費等／テキスト代約2,500円

金曜日／19：10〜20：40（11回）
定員15名 受講料14,080円
材料費等／テキスト代約2,500円

土曜日／19：00〜20：30（10回）
定員10名 受講料11,700円
材料費等／−

土曜日／17：15〜18：45（10回）
定員15名 受講料11,700円
材料費等／テキスト代約2,200円

金曜日／13：00〜15：00（12回）
定員15名 受講料15,360円
材料費等／テキスト代初回に説明

金曜日／10：00〜12：00（12回）
定員15名 受講料15,360円
材料費等／テキスト代初回に説明

水曜日／10：00〜12：00（12回）
定員15名 受講料15,360円
材料費等／テキスト代初回に説明

初心者向けのクラスです。発音や文法知識は分かりやすく解説します。日常会話や旅行に役立つ会話表現を楽しく覚えましょう。

中級レベル向けのクラスです。初級の知識を復習しながら、細かいニュアンスを読み取り、読解力と表現力の向上を目指します。

ハングルが読める方の初級者対象のクラスです。韓国人講師が初歩の初歩からわかりやす
く教えてくれますよ！

ハングルが読める方で初級者対象のクラスです。韓国人講師より本物の韓国語を取得できますよ！（初級Ⅰ終了程度）

10級程度までで指導碁・自由対局・講座で楽しく上達しましょう。

９級から５級程度の方で講座・指導碁・自由
対局で楽しく上達しましょう。

４級から１級程度の方で指導碁・講座・自由
対局で楽しく上達しましょう。

559 Various Step

舞踊

560 シェイプアップ・エアロ

舞踊

561 キッズヒップホップ 舞踊

562

563 ベリーダンス

564 月曜フラダンス

フキジャズダンスカンパニー

10

フキジャズダンスカンパニー

10

ダンス講師

クラシックバレエ 舞踊

558 （ジュニア）
柴田バレエスタジオ

阪田

10

万美子

3˜

阪田

万美子

3˜

薫

ゆみこ

2˜

10

ＫＡＮＡ

5˜

レッツ ダンス！

舞踊
10

ダンス講師

ＫＡＮＡ

12 ˜

舞踊
10

5˜

Freyja（フレイヤ）

舞踊
10

村上

光子

14 ˜

木曜日／15：50〜17：10（11回）
定員15名 受講料13,200円
材料費等／−

木曜日／17：20〜18：50（11回）
定員20名 受講料13,200円
材料費等／−

木曜日／19：00〜20：30（11回）
定員15名 受講料17,600円
材料費等／−

水曜日／10：30〜12：00（8回）
定員20名 受講料12,800円
材料費等／−

土曜日／9：30〜10：30（12回）
定員20名 受講料13,200円
材料費等／−

第2・4土曜日／19：00〜20：30（5回）
定員20名 受講料5,500円
材料費等／−

第1・3土曜日／18：45〜20：00（5回）
定員15名 受講料9,000円
材料費等／−

第2・4月曜日／13：30〜15：00（6回）
定員15名 受講料7,020円
材料費等／−

バレエを始めてみませんか？体と心のバラン
スを整え健康的なスタイルに！ストレッチとかんたんなバーレッスン、ゆっくりなステッ
プで楽しく踊りましょう 。

あらゆるジャンルのダンスや競技に必要な正しい姿勢をとり、リズム感を身につけ、集中力・コミュニケーション力を養います。バレエの基本を楽しく理解しましょう。

JAZZ や R ＆ B、POP など色んな曲で様々なステップを踊り、ご自身のペースにあわせて参加頂けるクラスです。

しっかりストレッチした後、60分間軽快なリ
ズムに合わせダンスしながらエクササイズします。楽しくシェイプアップしましょう !!

基本的なダンスの動きを通して、身体の使い方とリズム感を養います。かわいく楽しく踊りましょう。

人気のヒップホップやジャズファンクを基礎から学べるクラスです。流行りの音楽に合わせて楽しく踊りましょう。対象：小学校高学
年〜大人

年齢を問わず、初心者も無理なく基本動作が身につき、楽しみながら健康的な女性らしい身体作りを目指します。美しい衣装も魅力の一つです！

基本的なフラのレッスンです。踊りやすい曲を丁寧に、ゆっくりステップを踏んで踊りましょう。
（月2回コース）

565 金曜フラダンス

566 水曜ヨガ（女性）①※1 健康 567 水曜ヨガ（女性）②※1 健康 568 金曜ヨガ（女性）※1 健康 569 金曜ヨガ（一般）※1 健康 570 土曜ヨガ（一般）①※1 健康 571 土曜ヨガ（一般）②※1 健康 572 アンチエイジングヨガ 健康

舞踊
10

村上

光子

4˜

スポーツ・
10

ヨガ講師

武田

明子

2˜

スポーツ・

ヨガ講師

武田

10

明子

2˜

スポーツ・

ヨガ講師

武田

10

明子

4˜

スポーツ・
10

ヨガ講師

武田

明子

4˜

スポーツ・
10

ヨガ講師

武田

明子

5˜

朝の和み

スポーツ・
10

ヨガ講師

武田

5˜

明子

スポーツ・
10

藤野

貴美

14 ˜

金曜日／14：30〜16：00（12回）
定員15名 受講料14,040円
材料費等／−

水曜日／10：00〜11：30（10回）
定員19名 受講料11,000円
材料費等／−

水曜日／12：30〜14：00（10回）
定員19名 受講料11,000円
材料費等／−

金曜日／10：00〜11：30（10回）
定員19名 受講料11,000円
材料費等／−

金曜日／12：30〜14：00（10回）
定員19名 受講料11,000円
材料費等／−

土曜日／10：00〜11：30（10回）
定員19名 受講料11,000円
材料費等／−

土曜日／12：30〜14：00（10回）
定員19名 受講料11,000円
材料費等／−

第2・4月曜日／10：30〜12：00（6回）
定員15名 受講料7,020円
材料費等／−

フラは心の言葉を紡いだレイ。素敵なレイを胸に飾って思い切り笑顔になりましょう。仲間と共に踊る喜びを感じましょう。
（月４回コ
ース）

体の個性に合わせ呼吸と共にバランスよく体を動かしていきます。ヨーガは誰もが行える
心身の健康法です。（年齢問いません）

豊かな呼吸で調和のとれた心身を目指しましょう。今の自分と向かい合う時間を過ごして下さい。
（年齢問いません）

ゆったりとした呼吸を行いながら無理せず体を動かしていきます。体を知る時間を過ごしてください。
（年齢問いません）

呼吸に合わせ体をバランスよく動かします。
ヨーガはいくつからでも始められる心身の健康法です。（年齢性別問いません）

快適な日常を送る為に呼吸に合わせて体を無理なく動かして心身のバランスを整えていきます。（年齢性別問いません）

本来の呼吸を取り戻し心と体の調和を目指します。自分を知る貴重な時間を過ごして下さい。（年齢性別問いません）

一週間のはじまりの朝、ゆったりと心と身体を和ませませんか？穏やかで快適な一日を過ごしましょう。

昼下がりの

夕暮れの

スポーツ・

カラダがわかるスポーツ・

573 アンチエイジングヨガ 健康 574 アンチエイジングヨガ 健康 575 トレーニング
10

藤野

貴美

14 ˜

10

藤野

貴美

28 ˜

山根

すこやかヨガ＆筋トレ スポーツ・

スポーツ・
健康

576

10

日本ヨガ療法学会 IR

嘉樹

14 ˜

田中

健康

10

久美子

4˜

ト レ ー ニ ン グ ① スポーツ・

577 （女性）※2
長谷川

健康

10

美智子

8˜

ト レ ー ニ ン グ ② スポーツ・

578 （60歳〜女性）※2
長谷川

健康

10

美智子

9˜

ト レ ー ニ ン グ ③ スポーツ・

579 （女性）※2
長谷川

健康

10

美智子

10 ˜

スポーツ・

580 健康体操（女性） 健康
10

長谷川

美智子

10 ˜

第2・4月曜日／15：30〜17：00（6回）
定員15名 受講料7,020円
材料費等／−

第2・4月曜日／19：00〜20：30（5回）
定員15名 受講料5,850円
材料費等／−

第2・4月曜日／10：00〜11：30（5回）
定員20名 受講料5,000円
材料費等／−

金曜日／13：00〜14：15（12回）
定員18名 受講料14,040円
材料費等／−

火曜日／14：00〜15：30（10回）
定員17名 受講料11,000円
材料費等／−

水曜日／14：00〜15：30（10回）
定員17名 受講料11,000円
材料費等／−

木曜日／10：10〜11：40（10回）
定員17名 受講料11,000円
材料費等／−

木曜日／14：00〜15：30（10回）
定員25名 受講料11,000円
材料費等／−

初めての方も体が硬い方も性別を問わず、ご参加いただけます。毎日を健康的に生き生きと若々しく過ごすために、心と身体を整えていきましょう。

アラフォー、アラフィフ世代が参加しやすい
夜の時間です。少しずつ身体に変化が起こりうる同世代で同じ悩みを共有し、ヨガで心と身体を整えて、楽しく、美しく、前向きに歳を重ねていきましょう。（女性限定）

今の自分のカラダの状態を探り気付き、改善を考えます。高血圧？血管の健康？腰・膝の不調？等の原因に応じて自分で調整できるように！

関節・筋肉をほぐす壁ストレッチ、椅子を使う筋トレ、集中力を高めるヨガ療法など先に繋がるレッスンです！体験（無料）歓迎です。

自分の身体に意識を向け、ストレッチや筋トレを行います。バランスの取れた身体作りをして姿勢を改善し、一層元気に過ごしましょう。

年齢を重ねても元気で過ごせるように、筋力や柔軟性を維持しましょう。自分の身体に意識を向けることの大切さを確認しましょう。

自分の身体に意識を向け、ストレッチや筋トレを行います。バランスの取れた身体作りをして姿勢を改善し、一層元気に過ごしましょう。

年齢を重ねても元気で過ごせるように、筋力を維持し、姿勢を改善しましょう。体操、ウォーキング、ストレッチなどをやっていきま
す。

健康体操

581 （金曜クラス）
長谷川

スポーツ・
健康

582 さわやか健康体操 健康 583 ゆるゆる体操

10

健康体操・介護予防運動指導員

美智子

11 ˜

スポーツ・

佐々木

10

正子

2˜

スポーツ・
健康
10

菊地

恵子

13 ˜

ボディチューニング スポーツ・

584 体操健康JAPAN コアチューニング協会 CTI 資格

松井

10

信也

12 ˜

美顔と美整体585 ストレッチ
健康管理士認定講師

八田

スポーツ・
健康

586 自彊術

スポーツ・
健康

10

（公社）自彊術普及会中伝指導員

10

陽子

14 ˜

中尾

悦子

2˜

太極拳（簡化24式） スポーツ・

587 練功十八法

兵庫県練功十八法協会常任理事

山田

健康

10

寛

2˜

太極拳（混元24式入門） スポーツ・

588 練功十八法
神戸混元太極舎

山田

寛

世話役

健康

10

2˜

金曜日／10：00〜11：30（10回）
定員25名 受講料11,000円
材料費等／−

水曜日／10：20〜11：50（10回）
定員15名 受講料11,700円
材料費等／−

第2・4日曜日／10：00〜11：30（5回）
定員15名 受講料6,000円
材料費等／−

第1・3土曜日／14：00〜15：30（5回）
定員15名 受講料6,000円
材料費等／−

第2・4月曜日／10：00〜11：30（6回）
定員10名 受講料7,200円
材料費等／−

水曜日／14：50〜16：20（11回）
定員15名 受講料12,870円
材料費等／−

水曜日／13：20〜14：50（10回）
定員15名 受講料12,400円
材料費等／−

水曜日／15：00〜16：30（10回）
定員15名 受講料12,400円
材料費等／−

年齢を重ねても元気で過ごせるように、筋力を維持し、姿勢を改善しましょう。体操、ウォーキング、ストレッチなどをやっていきます。

免疫力アップや体質改善等には適度な運動がかかせません。体ほぐしやリズム体操・筋力
アップの体操等、楽しく始めてみませんか？

初めての方も安心。簡単なヨガ的動きで体のコリをほぐします。疲れの原因となる歪みをとり、体を整えます。大きな呼吸で気分爽快
リフレッシュ！楽しく全身運動しましょう。
日曜の朝、隔週のコースです。

いつまでも若々しく健康であり続けたいあな
たのために！体幹を整え美容と健康を手に入れる１人でできる体の調律をしましょう。

美容と健康を同時に手に入れる事ができる講座です。美容器具や健康器具を使わずに安心
安全な講座です。皆様のご参加お待ちしています。

治療法が土台になっている体操で腰や肩、ひざの痛みが気になる方、高血圧や自律神経等の予防改善に老若男女誰でもできる体操です。

中国体育省が制定した初心者向けの太極拳です。ゆったりと取り込みやすい動きを中心におおらかな心の持ち方を学んでいきます。

気功の良いところを多く取り入れた初心者向けの太極拳です。基本となる体の動かし方を
中心に伸び伸びと学んでいきます。

太極拳（総合42式） スポーツ・

589 練功十八法
太極倶楽部

山田

寛

代表

スポーツ・

スポーツ・

スポーツ・

健康

590 月曜卓球（初級） 健康 591 月曜卓球（中級） 健康 592 楽しい！卓球教室 健康 593 子ども卓球

10

日本体育協会公認スポーツ指導員

5˜

中村

10

範子

14 ˜

日本体育協会公認スポーツ指導員

山田

10

智子

14 ˜

日本卓球協会四段
日本体育協会公認スポーツ指導員

石黒

一行

石黒

10

淳子

10 ˜

日本体育協会公認スポーツ指導員

中村

スポーツ・
健康

594 バドミントン

スポーツ・
健康

595 新体操

スポーツ・
健康

10

神戸市バトミントン協会

10Bell 新体操クラブ

10

範子

9˜

石花

桂子

2˜

鈴江

えり

3˜

新体操

596 （育成コース）
Bell 新体操クラブ

鈴江

スポーツ・
健康
10

えり

3˜

土曜日／11：00〜12：30（10回）
定員15名 受講料12,400円
材料費等／−

第2・4月曜日／9：20〜10：50（5回）
定員15名 受講料5,850円
材料費等／−

第2・4月曜日／11：00〜12：30（5回）
定員15名 受講料5,850円
材料費等／−

木曜日／10：00〜12：00（10回）
定員30名 受講料11,700円
材料費等／−

水曜日／17：30〜19：00（10回）
定員10名 受講料11,000円
材料費等／−

水曜日／10：00〜12：00（10回）
定員30名 受講料11,700円
材料費等／−

木曜日／17：30〜19：00（12回）
定員25名 受講料14,400円
材料費等／−

木曜日／19：10〜20：40（12回）
定員10名 受講料9,600円
材料費等／−

中国体育省が制定した太極拳で簡化24式を学んだ経験者向きです。体幹を鍛えてレベル
アップと心身のリフレッシュを学びます。

初心者の方、卓球を始めませんか？基礎から練習し楽しく身体を動かしましょう。

基礎を習得された方、ステップアップを目指しながら、楽しく卓球を練習しましょう。

初心者〜経験者まで！卓球を楽しみましょう。手軽に始められる卓球を基礎から学びましょう。基本技術を取得した後、実践力を高めていきましょう。

小学生を対象とした卓球教室です。基本的なルールや動作をわかりやすく指導します。卓球を楽しみながら上達しましょう。

基本技術の習得から、ローテーションの取り方等、試合が楽しめるようになります。

マット運動、縄跳びなど学校体育に役立ちます。新体操を通して運動能力を伸ばしましょう。

経験者向けのクラスです。お申込みは、講師
へご相談ください。

幼児体操

597 （4歳〜年長）
須藤

スポーツ・
健康
10

律枝

9˜

598 小学生体操

スポーツ・
健康
10

須藤

律枝

9˜

めざせバク転！

599 アクロバット
須藤

スポーツ・
健康
10

律枝

9˜

オリンピアンを目指そう！ スポーツ・

600 キッズフェンシング

西神戸フェンシングクラブ代表
KOBEジュニアハイスクールクラブ フェンシング部代表

近藤

健康

10

辰弥

5˜

スポーツ・

スポーツ・

10

10

ウォーター

601 水中ウォーキング 健康 602 火曜水泳（一般） 健康 603 エクササイズ
アクアフィットネス上級インストラクター

坂田

暢子

28 ˜

林

正章

1˜

（財）日本スポーツ協会公認スポーツ
指導者上級講師

赤瀬

スポーツ・
健康
10

桂子

1˜

水曜水泳

604 （中・上級）
山根

スポーツ・
健康
10

嘉樹

2˜

水曜日／14：30〜15：40（10回）
定員30名 受講料9,500円
材料費等／−

水曜日／16：00〜17：10（10回）
定員30名 受講料9,500円
材料費等／−

水曜日／17：30〜18：30（10回）
定員15名 受講料10,000円
材料費等／−

第1・3土曜日／14：00〜16：00（5回）
定員15名 受講料5,500円
材料費等／−

第2・4月曜日／12：15〜13：15（4回）
定員25名 受講料4,680円
材料費等／−

火曜日／10：00〜11：30（12回）
定員15名 受講料14,760円
材料費等／−

火曜日／13：00〜14：00（12回）
定員15名 受講料14,040円
材料費等／−

水曜日／10：00〜11：30（12回）
定員25名 受講料14,760円
材料費等／−

マット・とび箱・鉄棒・トランポリン等を使って運動する楽しさ・大切さを覚えていきましょう。

マット・とび箱・鉄棒・トランポリン等を使い、粘り強い精神力・バランス感覚を身に付けます。

いつか1人でやってみたかったバク転！倒立、側転、ブリッジ等やりながらケガ無くバク転ができるようになりましょう。幼児（年長）から参加できます。めざせバク転 !!

この講座では基本的な動きを押さえ、試合を楽しめるように運びます。初心者大歓迎！あなたもいつかオリンピック選手になれるかも!?

水の浮力・水圧・抵抗・水温を活かし、体を動かします。関節への負担を軽減しながら、自分の力にあった運動をしていきます。

ボディコントロールから始めます。クロール・
背泳ぎ・バタフライにも挑戦していきます。

今ここを楽しむ。浮力を利用した身体を楽しむ動き。肩や膝腰に痛みがある方も自分に合った動かし方を楽しんでくださいね。

水泳の世界観を拡げてみませんか？水という環境をフルに利用して自由自在にカラダとココロまでのびのびと動いてみましょう。

スポーツ・

スポーツ・
健康

10

10

605 水中エクササイズ 健康 606 障がい者水泳
日本スイミングクラブ協会
メディカルアクアフィットネスインストラクター

坂田

暢子

2˜

林

正章

2˜

スポーツ・

スポーツ・
健康

607 木曜水泳（女性） 健康 608 健康水泳
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者水泳上級教師
基礎水泳指導員 ミズノアクアベーシック

坂田

暢子

浦埜

10

真実

3˜

日本スポーツ協会公認スポーツ指導者水泳上級教師
基礎水泳指導員 ミズノアクアベーシック

坂田

暢子

浦埜

10

真実

3˜

カラダがわかるスポーツ・

609 金曜水泳（女性） 健康 610 水中運動
日本スポーツ協会公認スポーツ指導者
水泳上級教師

坂田

暢子

林

10

正章

4˜

山根

スポーツ・
健康

611 土曜水泳（中級） 健康 612 水中トレーニング 健康

10

基礎水泳指導員 ミズノアクアベーシック

嘉樹

4˜

スポーツ・

浦埜

10

真実

5˜

スポーツ・

基礎水泳指導員 ミズノアクアベーシック

浦埜

10

真実

5˜

水曜日／13：30〜14：30（12回）
定員30名 受講料14,040円
材料費等／−

水曜日／18：50〜19：50（12回）
定員15名 受講料18,600円
材料費等／−

木曜日／10：00〜11：30（12回）
定員25名 受講料14,760円
材料費等／−

木曜日／13：00〜14：30（12回）
定員25名 受講料14,760円
材料費等／−

金曜日／10：00〜11：30（12回）
定員25名 受講料14,760円
材料費等／−

金曜日／13：00〜14：00（12回）
定員15名 受講料14,040円
材料費等／−

土曜日／10：00〜11：30（11回）
定員15名 受講料13,530円
材料費等／−

土曜日／12：00〜13：00（11回）
定員15名 受講料12,870円
材料費等／−

水の抵抗を利用し、地上より多くのエネルギ
ーを消費できます。足腰への負担を軽くし代謝をアップします。

健康・体力維持・水泳の技術向上を高め、社会性・協調性・適応力を学び、精神の育成を目指します。

ボディコントロールから始めます。クロール・
背泳ぎと進み、平泳ぎ・バタフライにも挑戦
していきます。

ウォーキング・ストレッチ等を組み合わせた水中運動と、クロール・背泳ぎを取り入れ健
康維持・増進を目指しましょう。

泳げない方、泳げる方に分かれて練習します。
正しいフォームで長く泳げることを目標とします。

水の特徴をフルに利用し、水圧、抵抗、浮力等それぞれを使ったカラダのバランス調整、また持久力の向上や血流改善を促し体調を整えます。

ドリル練習や各泳法のターンも練習します。
個人メドレーを完成させましょう。中学生から入れます。

水の浮力で足腰に負担をかけずに、楽しく運動ができます。筋トレも難しくありません。
姿勢良くなりましょう。

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