都市圏と伊那市（長野県）の暮らしのバランス
都市での生活と地方での生活には、それぞれ長所と短所があります。例えば、地方への移住に興味があっても、なかなか実際の生活をイメージするのは難しいはずです。また、賃貸住宅の家賃は都市圏に比べて安い場合もありますが、その一方で、冬期の電気代・燃料代などは都市圏に比べて家計の負担になることも。
ここでは、都市圏と地方の生活を比較しています。移住を検討する際の参考にしてください。
参考：平成 23 年社会生活基本調査（総務省）／社会生活統計指標－都道府県の指標－2106

収入と支出

1日の過ごし方

食料費 料理が楽しくなる !?

通勤・通学時間 職場が近い！

新鮮な野菜や果物が安く手に入ります。
外食が減り、料理が楽しくなるかも !?

片道約 30 分の通勤距離。みんな、マイカー通勤しています !

長野70,033 円

長野

ボランティア活動（1年間に活動した人の割合）

出産・子育て全国平均を合計特殊上回っています！
出生率

出 産 から子育 てま で、切 れ目なく支 援します !

世田谷 1.10（0.49 低い）
名古屋 1.38（0.21低い）
大阪 1.19（0.40 低い）※平成 26 年における15～49 歳までの女性の年齢別出生率の合計（全国平均 1.42）

消防団活動が盛んで、地域の皆さんと顔なじみになるきっかけにもなっています。
長野

33.10%

1.59

伊那

東京 90 分（31分長い）

東京 24.60%（8.5% 少ない）

里 帰り等で県 外医 療 機 関を受診される方も補助対象です。

愛知 78,416 円（8,383 円高い）

愛知 72 分（13 分長い）

愛知 23.10%（10.0% 少ない）

伊那

大阪 71,683 円（1,650 円高い）

大阪 78 分（19 分長い）

大阪 20.60%（12.5% 少ない）

世田谷 85,460 円（30,330 円安い）

※2 人以上の勤労者世帯の一か月の食料費※1日当たりの通勤・通学時間（10 歳以上の「通勤・通学」をしている人、平日の平均）※過去 1 年間にボランティア活動をした人の割合（10 歳以上）

名古屋 106,250 円（9,540 円安い）

長野県の冬期は、最低気温 -10℃という日が珍しくありません。ストーブ等が欠かせません。
長野

25,582 円

東京 23,744 円（1,838 円安い）
愛知 24,563 円（1,019 円安い）
大阪 21,883 円（3,699 円安い）
※2 人以上の勤労者世帯の一カ月当たりの平均
光熱・水道費

平均家賃

理想の住宅を見つけよう !

家計にも優しい !
安い家賃で広々住宅に住もう !
長野3,675 円東京 8,704 円（5,029 円高い）
愛知 4,971円（1,296 円高い）
大阪 5,895 円（2,220 円高い）

長野

東京 7 時間 37分（14 分短い）
愛知 7 時間 42 分（9 分短い）
大阪 7 時間 40 分（11分短い）※1日当たりの睡眠時間（10 歳以上、土日を含む週全体の平均）

帰宅時間

長野

家族との時間とお金、どちらも大切 !
移住の条件を考えてみよう !
長野

106,148 円

18 時 20 分

東京 19 時 45 分（85 分遅い）
愛知 18 時 59 分（39 分遅い）
大阪 18 時 51分（31分遅い）※有業者の男女の平日における平均帰宅時刻

子を持つ夫の 夫は家事を家事関連時間
しない !?

長野県＝長寿県（全国男性第 1 位、女性第5 位）なので、高齢 者の介護時間は少ない…かもしれません！
長野（1年間にスキーやスノボをした人の割合）
週末はもちろん、仕事帰りにゲレンデに行く人もいます。
長野

66 分

9.20%

東京 6.60%（2.6% 少ない）

115,790 円

男伊那

安心・安全な産婦人科
出産をサポート！
医師数
その２
女性を一人一人しっかりサポート！

9.29 人伊那

世田谷 5.73 人（3.56 人少ない）

大阪 4.70%（4.5% 少ない）

名古屋 3.73 人（5.56 人少ない）※過去1年間に「スキー・スノーボード」をした人の割合（10 歳以上）

大阪 4.97人（4.32 人少ない）

山へ GO！

※15 歳～49 歳女性 1000 人あたり認可保育園ほぼ同額です
月額保育料（1年間に登山・ハイキングした人の割合）
課外学習で標高 3 千メートル級のアルプスに登山をする中学校も珍しくらしくありません！
長野

11.60%

伊那市の保育料は、都市圏とほぼ同額です。
伊那

43,000 円

東京 14.00%（2.4% 多い !）世田谷 29,200 円（13,800 円安い）

愛知 8.10%（3.5% 少ない）

名古屋 42,700 円（300 円安い）

大阪 9.90%（1.7% 少ない）

大阪 45,100 円（2,100 円高い）

※過去 1 年間に「登山・ハイキング」をした人の割合（10 歳以上）

※第 1 子、3 歳未満児（3 号認定）、標準保育時
間、住民税所得割課税額 20 万円の場合庭で野菜を収穫！

保育所入所
もちろん、待機児童数 待機児童数「ゼロ」!!

（1年間にガーデニング等をした人の割合）
庭 先はもちろん、近 所で畑を耕す人も多い。
野菜が採れすぎて野菜の配り先に悩むかも…。
長野

31.60%

性「希望する保育所に入れなかったら」という不安を和らげます。
伊那

0人

女

81.7 歳性87.4 歳伊那

世田谷 81.2 歳（0.5 歳低い）

世田谷 87.5 歳（0.1歳高い）

名古屋 79.2 歳（2.5 歳低い）

名古屋 86.3 歳（1.1歳低い）

大阪 77.4 歳（4.3 歳低い）

大阪 85.2 歳（2.2 歳低い）

※0 歳児の平均寿命

安心・安全
刑法犯罪
治安の良い認知件数 「まちづくり」

都市圏に比べて、刑法犯罪が少なく、安心して生活ができます！

2.35 件伊那

世田谷 9.70 件（7.35 件多い）
名古屋 15.02 件（12.67件多い）
大阪 23.91件（21.56 件多い）
※人口 1,000 人あたりの刑法犯罪認知件数

大阪 100,530 円（15,260 円安い）

愛知 6.50%（2.7% 少ない）『ゆう活』
したくなる !

勤務先からの帰宅も早い！
あなたも『ゆう活』してみませんか？

※民営賃貸住宅の一カ月当たりの平均家賃（3.3 ㎡当たり）

家計の黒字額 お金も大切

7 時間 51分

平均寿命 健康が一番 !
伊那市平均寿命は、男性全国第 14 位、女性全国 100 位で、健康長寿のまちです！

生活・住まいゲレンデへ GO！

睡眠時間 寝坊ができちゃう !?
職場が近いから（?）、朝もゆっくりできます。しっかり休んで疲労から回復 !!

健康妊娠健康安心・安全な診査費助成 出産をサポート！

東京 82,178 円（12,145 円高い）

光熱水費 冬の寒さが影響 !?

2059 分

余暇の過ごし方

参考：統計でみる市区町村のすがた 2016（総務省）／都市データパック 2016 版（東洋出版）
みんなでつくる地域・生活情報ガイド〔生活ガイド.com〕／平成 22 年市区町村別生命表（厚生労働省）

子どもたちが都市公園のびのび遊べます !
面積

遊具や砂場などが充実した公園で、大人も子どもものびのび遊べます !

7.18 ㎡

伊那世田谷 2.83 ㎡（4.33 ㎡狭い）
名古屋 6.97㎡（0.21㎡狭い）
大阪 3.54 ㎡（3.64 ㎡狭い）
※住民一人あたりの都市公園面積

ガス使用
伊那市は、料金プロパンガスです！

プロパンガスは設置が早く、設置時のコストが安いです。都市ガスに比べ災害にも強いと言われています。

9,420 円伊那

基本料金は上水道料金 高いけれど・・・
基本料金は少し高いですが、浄水器がなくても冷たくて美味しい水を飲むことができます。
伊那

5,022 円世田谷 2,764 円（2,258 円安い）
名古屋 2,862 円（2,160 円安い）
大阪 2,073 円（2,949 円安い）
※口径 20ｍｍで 20 ㎥あたりの上水道料金

乗用車夫婦それぞれ保有台数
1台ずつ !?

伊那市では、買い物や通勤などに乗用車は欠かせません !
伊那

1.74 台世田谷 3,898 円（5,522 円安い）

世田谷 0.43 台（1.31台少ない）

名古屋 5,296 円（4,124 円安い）

名古屋 1.00 台（0.74 台少ない）

大阪 4,938 円（4,482 円安い）

大阪 0.44 台（1.30 台少ない）※22 ㎡使用した場合の月額※１世帯当たりの乗用車保有台数

住宅用
土地価格

年間平均気温マイホームの夢が広がる !

家庭 菜園付きの 住宅を建てるのも夢ではありません !
伊那

13,900 円

夏は涼しく、冬は寒い !

夏はクーラーがなくても快適に過ごせます。
伊那

11.8℃

東京 114,187 円（8,039 円高い）

東京 77分（11分長い !）東京 23.30%（8.3% 少ない）

世田谷 1,109 人（1,109 人多い）

世田谷 527,900 円（514,000 円高い）

世田谷 16.4℃（4.6℃高い）

愛知 73,651円（32,479 円安い）

愛知 64 分（2 分短い）

愛知 26.20%（5.4% 少ない）

名古屋 0 人（同数）

名古屋 171,500 円（157,600 円高い）

名古屋 16.6℃（4.8℃高い）

大阪 135,241円（21,054 円高い）

大阪 56 分（10 分短い）

大阪 21.20%（10.4% 少ない）

大阪 217人（217人多い）

大阪 237,800 円（223,900 円高い）

大阪 17.2℃（5.4℃高い）※2 人以上の勤労者世帯の一カ月当たりの実収入と実支出の差額（黒字額）※6 歳未満の子供がいる夫の1日当たりの家事関連時間「家事」、「介護・看護」、「育児」及び「買い物」の合計※過 去 1 年間に「園芸・庭いじり・ガーデニング」をした人の割合（10 歳以上）

※保育所入所待機児童数（2014 年）の合計※住宅地 1㎡当たりの金額※世田谷区は、東京都のデータに置き換え

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