NPO・きらめき広場

12DEC.

VOL.210

ライフ
アート
Tessei富田 智波「ola：押し花」

認知症カフェ

第54回 開催

11月２日、ＮＰＯきらめき広場が、きらめき広場・哲西文化ホールで第54回目の「認知症カフェきらめき」を開催しました。
認知症カフェは、誰でも気軽に参加できます。

皆さん、お気軽にお立ち寄りくださいっぷりのの里こ
昔ばなし＊日時の変更の可能性もありますのでご了承ください。

開催予定日▶１月11日㈬ ２月１日㈬2

宮崎達子さんは︑哲西町文化協会役員を歴任︑華道﹁和風会﹂や３Ｂ体操や 舞 踊﹁ す み れ 会 ﹂ 等 の 代 表 と し て 長
年活躍されたことが評価されました︒

おかやま県民文化祭
実行委員会

新 見 市 哲 西 牧 水 顕 彰 会 の 役 員 を 務 め︑副会長を歴任した事もあり若山牧水の顕彰を深める活動に取り組んでおられます︒野馳小学校の牧水の足跡をたどる郊外学習に協力し︑短歌づくりの指導にも積極的に参加し︑次世代の短歌の普及に取り組まれていることが評価されました︒

受賞 おめでとうございます
へき地医療事業功労
保健所長表彰医療法人牧水会哲西町歯科診療所
堀田雄一歯科医師は︑広島市内の病院での勤務経験を活かし︑平成 年から理事長として勤務されています︒
地域住民の口腔ケアの重要性を説くため︑高齢者向けに開催している﹁ミニデイサービス﹂︑毎年開催される﹁きらめき健康福祉まつり﹂の歯科診療所
探 検 隊 で は 参 加 し た 小 学 生︵ 低 学 年 ︶を対象に熱心に活動され︑病気の予防に尽力されています︒
住民の信頼は厚く︑歯の健康づくりの普及啓発に努めている功績は顕著であると評価されました︒

名越文子さんは長年︑短歌活動に取り組み︑現在﹁翌桧短歌会﹂の代表を務めておられます︒

新見市文化連盟表彰

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NPO きらめき広場★きらりらvol.210

2022.12

語り

開催日時：1 2 月７日（水） 13：30〜15：30
場
所：きらめき広場・哲西 文化ホール
内
容：カフェタイム、ミニ講話（専門的情報を受け取る）、参加者同士の語らい、ミニイベント、情報交換、相談など
参 加 者：気軽に誰でも参加できる(認知症の人、介護家族、地域住民、専門職など）
参 加 費：１人１回、200円
主催：きらめきカフェ運営委員会

哲西町診療所

ヒートショックに注意
ヒートショックって何？
ヒートショックとは、暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により血圧が上下に大きく変動することなどが原因で起こります。
気温が下がる冬場に多くみられ、失神や不整脈のほか、死に至ることもあります。特に高齢者は注意してください。

ヒートショックが起きやすい場所
ヒートショックを起こしやすいのは、特に冬場の冷え込んだトイレ・洗面室・浴室など、極端な温度差がある場所です。
また、トイレでは排便でいきむと血圧が上がり、排便後急激に血圧が低下するため、ヒートショックが起こりやすくなります。

ヒートショックを起こさないための予防法
ヒートショックを起こさないための対策として、以下のようなことに注意しましょう。

③浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう
急に立ち上がると血圧は急激に下がります。立
ちくらみを起こし、転倒する危険がありますので、浴槽から出る時は、手すりや浴槽のへりを使ってゆっくり立ち上がりましょう。
④食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避けましょう
食後は血圧がやや低くなっています。そこに入浴をするなど血圧をあげる行動をすると、血圧の変動がより大きくなり、ヒートショックを引き起こしやすくなります。
また、体調の悪い時や睡眠薬等の服用後の入浴は控えましょう。
⑤入浴の前に同居者に一声掛けて、意識してもらいましょう
入浴時の死亡事故を防ぐには早期発見が必要です。同居者がいる場合は入浴前に一声掛け、同居者は高齢者が入浴した時にはこまめに様子を見に行きましょう。

入浴時①入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう
浴室や脱衣所が寒いと、血圧の変動が起きて、身体に負担がかかってしまいます。
湯を浴槽に入れる時に、シャワーから給湯すると、シャワーの蒸気で浴室の温度が上がります。
また、沸かし湯の場合は、浴槽の湯が沸いたところで、十分にかき混ぜて蒸気を立て、蓋を外しておくと良いでしょう。
②お風呂の温度は41℃以下、湯につかる時間は10分までを目安にしましょう
湯温が高いと心臓に負担がかかります。また長湯も心臓に負担がかかり、疲労感が増し、転倒しやすくなります。

トイレ①トイレの中を暖めましょう
トイレも寒い空間であることが多いです。人感センサー付き電気温風器など、トイレ用の場所をとらない暖房機も販売されています。それらを活用して、トイレに暖房設備を設置しましょう。
②いきみすぎない
排便の際にいきみすぎると心臓への負担が高くなります。また、排便後は急激に血圧が下がり、血圧の乱高下が激しくなります。普段からの便秘対策も重要です。

お知らせ 12月の専門外来は以下のとおりです。
12月

名前科専門
腹部外科・６日㈫ 土持 茂之 先生 外科 血管外科

12月

名前科専門

20日㈫ 高山 二郎 先生 内科 消化器疾患一般
アレルギー性皮膚疾

313日㈫ 藤原 敬士 先生 内科 消化器（内視鏡）27日㈫ 多田 譲治 先生 皮膚科 患・皮膚細菌性感染症

NPO きらめき広場★きらりら2022.12vol.210

第37回哲西町文化祭 開催
おかやま県民文化祭参加事業

芸備線鉄道唱歌
紹介

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月５日に開催した認知症カフェで、ブリランテ（東城町）による演奏で「芸備線鉄道唱歌」が紹介され、その後とても話題になりました。
全国各地の「鉄道唱歌」は、明治 年発表の「鉄道唱歌／東海道編」のメロディーを借用して歌われています。
「 芸 備 線 鉄 道 唱 歌 」 は 広 島 か ら 井 倉 ま で 番あり、ここでは東城～井倉を紹介します。作詞者は不明です。何方かご存じの方はＮＰＯきらめき広場、又は哲西図書館までご連絡いただければ嬉しいです。

東城出でて野は緑

汽車は入るなり備中路

野馳を通れば思い出す

若山牧水「幾山河」

オグラセンノウ咲き乱れ

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遥かに望む荒戸山

矢神の駅も時の間に線路は続くよどこまでも

市岡坂根神代と過ぐれば早もわが汽車は

NPO きらめき広場★きらりらvol.210

2022.12

1035

3637

共催：哲西公民館
主催：哲西町文化協会

芸能発表（13日）
作品展示（12日～15日）

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祥光寺

獅子山八幡宮のイチョウ

新見市スポーツ・文化振興基金事業 ウォーキング大会にいみウォーク in 哲西

きらめき広場・哲西…スタート・ゴール
主催：新見市教育委員会
主管：新見市スポーツ推進委員協議会
協賛：道の駅鯉が窪スタート・ゴール : きらめき広場・哲西→獅子山八幡宮→祥光寺→矢神駅→善江院
好天に恵まれ青空の下リフレッシュ！
哲西の自然や文化の素晴らしさにふれ、参加者 80
名がウォーキングをしました。

矢神駅でちょっと休憩

旅も名残の終着の新見の駅に着きにけり

38新見の駅に降り立てば姫新・伯備と乗換えの呼び声われを誘うなりいずれを行かん旅衣

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ここより近く名勝とその名知られし井倉洞

来れや友よもろともにとうとうと絶え間なく幾百の尋ね辿らん洞の道

40洞に入れば滝の水音

ほかげ

火影の中に立ち並ぶ

岸壁に奇岩怪岩

屏風の如き

夏の頃

井倉峡

映ゆる新緑

秋の頃

洞を出ずれば燃ゆる紅葉

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善江院のイチョウ

2022.12

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5NPO きらめき広場★きらりら毎週月、水、金曜日
10：00〜15：00
月1回 土曜日
10：00〜12：00
市の委託を受けNPOきらめき広場が運営☆「カップ de ケーキ作り」

12月の予定・17日（土）
10：00～12：00
持ち物…エプロン・マスク・三角きん
参加費…１家族200円（当日集金）
申込み〆切…12月９日（金）＊たんぽぽクラブ会員の方は、たんぽぽクラブから申し込んでください。

ハロウィンカードを作ったよ！

☆今月の作ってみよう！
・ペーパークラフト 門松

年末年始の休みについて
12月28日
（水）
～１月４日
（水）

トかざり
マグネッよ！
を作った

10/31 哲西認定こども園から可愛い魔女さん
NPOきらめき広場へ」

ウィンピー ハロ「ハッ「お菓子をあげるからイタズラしないでね！」

2022.12

vol.210

11月20日
（日）
〜27日
（日）

「ちょっと昔の計る・量る・測る道具展」開催
主催：哲西民俗研究会 共催：新見市立哲西図書館
後援：新見市教育委員会

詳しくは新年号に掲載予定です。 6
NPO きらめき広場★きらりら新見市立哲西図書館℡ 94-2110 � 94-2100

年中無休
年末年始、蔵書点検日を除く

哲西図書館利用者のための乳幼児一時預かり
毎月第１・第３月曜日
10：00～12：00
きらめき広場・哲西プレイルーム★母の遺作展期間：令和４年12月10日㈯～令和５年１月15日㈰場所：哲西図書館
時間：開館時間内安田志津江さんの実母利子さんのちぎり絵作品をお借りして、展示させていただきます。
皆さん、きらめき広場・哲西に来られたら、ぜひ、哲西図書館にお立ち寄りください。

★ブクブク本袋を開催しました。

★今月の展示本展示コーナー「クリスマス・ 年末年始」
おもてなし料理やプレゼントのラッピ
ング、大掃除に役立つ本を集めてみました。

児童コーナー「クリスマス・ お正月」
ク リ ス マ ス ま で は、サンタさんが主役の本、年末年始は、お正月や干支のウサギの絵本を展示しています。

★古本リサイクル
12月24㈯・25㈰9：00～19：00
恒例の古本リサイクル、本や雑誌、ＣＤをご自由にお持ち帰りください。

★年末年始の休館
12月29日㈭～1月3日㈫1月4日㈬から平常どおり開館いたします。
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NPO きらめき広場★きらりら2022.12

vol.210

介護職員を募集しています

詳細は、特別養護老人ホーム哲西荘（TEL 0867-94-3533）までお問い合わせください。

ＮＰＯきら め き 広 場

社会福祉法人 哲西福祉会

ご寄付
（敬称略）

ありがとうございました

︙金一封

京子（亡夫政之）
・大野部

■香典返し
〇松本
下野部集会所へ
︙金一封
華奈（亡母秋子）
・矢田
︙金一封

マイナンバーカードとポイント万円分）を付与す

国は、マイナンバーカードの普及のため、キャッシュレス決済で使えるポイント（最大でる「マイナポイント事業」を展開中だ。

カードの申請期限が今年の 月末なので、もらおうとントの申請期限は来年 月日）。

思う人は期限までにカードを申請する必要がある（ポイ1₂万円分のポイントをもらうためには三つのステップ

₂8

下野部老人クラブやよい会へ〇藤本
老人クラブ白菊会へ

哲西荘へ

理（亡母峰子）
・下神代

■香典返し
〇渡辺

︙金一封
︙山陽新聞

2が必要。

①カードを取得する（最大５０００ポイント）②健康保険証としての利用申込み（７５００ポイント）③給付金など公金を受け取る口座の登録（７５００ポイント）、全部もらうと２万円分のポイントとなる。

分からない方は、ＮＰＯきらめき広場でも支援しているのでご相談を。

桁の番号（マイナ

そもそも「マイナンバーカード」とは、日本に住民票のある人、１人につき１つだけ持つ

和 年度中）としての利用のほか活用の場面が大きく拡

今後、健康保険証（既に利用可能）や運転免許証（令カードだ。

でマイナンバーの提示と本人確認が同時にできる唯一のンバー）の本人であることを証明するカード。この１枚

1₂

■一般寄付
〇田口石油興業㈱︙備北民報2がる見込みだ。

マイナンバーは、必要な場合以外は人に教えないようにと言われてきたが、番号を知っただけでは悪用できな

いとのことで番号を隠すケースは廃止になるようだ。運

〒七一九︲三七〇一 岡山県新見市哲西町矢田三六〇四

特定非営利活動法人 ＮＰＯきらめき広場

転免許証と同様に安心して携帯できそうだ。

編集・発行／

NPO きらめき広場★きらりらvol.210

2022.12〇松陽産業㈱

月号

NPO通信
128

NPOきらめき広場 事務所／〒719-3701 岡山県新見市哲西町矢田3604
Tel（0867）94-2143 Fax（0867）94-2100
ホームページ http://www.npo-kirameki/ Eメール post@npo-kirameki.jp

問い合せ先

︙備北民報
︙山陽新聞

月１日発行
122

6

〇妹尾観光バス・妹尾タクシー〇いくま石油㈱令和 年4