Pour commencer

A CONFIGURATION SUR VOTRE TÉLÉPHONE

B CONFIGURATION SUR VOTRE ORDINATEUR

1. Pour réveiller et charger votre montre, branchez-laVous devez procéder à l'association dans l'application
Polar Flow et NON dans les réglages Bluetooth de votretéléphone.

1. Allez sur flow.polar.com/start, et téléchargez puis

1. Vérifiez que votre téléphone est connecté à Internet

2. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez-en

à un port USB alimenté de votre ordinateur ou unchargeur USB avec le câble sur mesure (Ignite) ou
l’adaptateur de charge USB (Unite) fourni.

et activez le Bluetooth®.

2. Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App
Store ou Google Play.

3. Ouvrez l'application Polar Flow sur votre téléphone.

USB

L'application Polar Flow détecte votre montre et vous
invite à commencer son association. Appuyez sur lebouton Démarrer.

Ignite4. Acceptez la demande d'association Bluetooth survotre téléphone. Confirmez le code PIN sur votre
montre. L'association est terminée.

USBUnite

2. Pour configurer votre montre, choisissez votre

langue et votre méthode de configuration. Lamontre offre trois options de configuration :configuration (A) sur votre téléphone, (B) sur votre
ordinateur ou (C) sur votre montre. Accédez aux
options en balayant l'écran vers le haut ou le bas.
Appuyez sur l'écran pour confirmer votre sélection.
Nous recommandons l'option A ou B.

5. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez-en
un nouveau. Nous vous guiderons tout au longde l'inscription et de la configuration au sein del'application.

Une fois les réglages effectués, appuyez sur Enregistrer
et sync. Vos réglages sont synchronisés avec votremontre.
Votre montre synchronise automatiquement vosdonnées d'entraînement avec l'application mobile Polar Flow si votre téléphone se trouve dans la zone deportée Bluetooth et que l'application Polar Flow est
en cours d’utilisation. Vous pouvez également synchroniser manuellement vos données d'entraînement
avec l'application Polar Flow en maintenant le bouton
RETOUR de votre montre enfoncé longuement.

Fonctionnement de votre montre

installez le logiciel de transfert de données Polar
FlowSync sur votre ordinateur.

un nouveau. Nous vous guiderons tout au long de laconnexion et de la configuration sur le service Web
Polar Flow.
Pour obtenir les données d'entraînement et d'activité
personnelles les plus exactes, il est importantd'être précis concernant les réglages lors de laconfiguration.
Si une mise à jour du firmware est disponible pourvotre montre, il est recommandé de l'installer
pendant la configuration. L'opération peut prendrejusqu'à 10 minutes.

METTRE EN PLACE LE BRACELET UNITE

1.

111012MON 20MON 208Start training

4Daily activity

32%

RETOURSettings• Appuyez sur l'écran pour confirmer les sélections etchoisir des options.
• Revenez en arrière, mettez en pause et arrêtezvia le bouton RETOUR. En vue horaire, appuyez
sur RETOUR pour accéder au menu, appuyez
longuement sur RETOUR pour démarrer
l'association et la synchronisation.
• Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas
pour parcourir les écrans.
• En vue horaire, balayez l'écran vers la gauche ou
la droite pour afficher différents cadrans. Appuyez
pour voir des informations plus détaillées.

2.
1. Insérez la tige dans le trou.
2. Faites passer la partie du bracelet restante par lafente.

• Pendant l'entraînement, faites glisser votre doigt
vers la gauche ou vers la droite pour voir différentes
vues d'entraînement.
• Unite : pour modifier la palette de couleurs ducadran, accédez à Réglages > Réglages montre >Vue montre.

Mettre en place votre montre

Démarrer l'entraînementApplication et service Web Polar Flow

Portez votre montre bien ajustée derrière l’os dupoignet. Pour obtenir des valeurs de fréquencecardiaque précises pendant l'entraînement :1. Mettez votre montre en place et serrez le bracelet.
2. Appuyez sur le bouton RETOUR pour accéder

Synchronisez votre montre avec l'application Polar
Flow après l'entraînement : vous obtiendrez unaperçu instantané, ainsi que des indications sur votre
entraînement, votre activité et votre sommeil.

• Portez la montre au-dessus de votre poignet, enconservant un écart égal à au moins la largeur d'undoigt entre le l'os du poignet et la montre.
• Serrez un peu plus le bracelet autour de votre
poignet. Le capteur situé à l'arrière doit se trouver
en contact permanent avec votre peau et la montre
ne doit pas pouvoir bouger sur votre bras.
Os du poignet

En l'absence de mesure de la fréquence cardiaque ou
de suivi du sommeil, desserrez le bracelet pour laisser
respirer votre peau.
ENTRETIEN DE VOTRE MONTRE
Pour nettoyer votre montre, rincez-la à l'eau aprèschaque séance d'entraînement. Avant le chargement,assurez-vous que les contacts de charge devotre montre et du câble ne comportent aucune
trace d'humidité, de saleté ou poussière. Essuyez
délicatement la saleté ou l'humidité. Ne chargez pasla montre lorsqu'elle est mouillée.

au menu principal, appuyez sur Démarrerl’entraînement, puis balayez l’écran vers la gauche
ou la droite pour sélectionner un profil sportif.

3. Attendez que votre fréquence cardiaque apparaissedans le cercle vert.

4. Appuyez sur l'écran pour démarrer l'enregistrementde l'entraînement.

PAUSE ET ARRÊT DE L'ENTRAÎNEMENT
Appuyez sur le bouton RETOUR pour interrompre votreséance d’entraînement. Pour reprendre l'entraînement,appuyez à nouveau sur RETOUR. Pour arrêter la séance,
appuyez longuement sur RETOUR en mode pause
jusqu'à ce que le message Enreg. terminé apparaisse.
ENTRAÎNEMENT AVEC GPS :Ignite : Sortez et éloignez-vous des immeubles et desarbres. Gardez votre montre immobile avec l'affichagevers le haut afin de capter les signaux de satellite GPS.
Quand le GPS est prêt, le cercle autour de l'icône GPS
devient vert et la montre vibre.
Unite : Pour obtenir des données GPS, connectez votre
montre à votre téléphone mobile. Installez l’application
Polar Flow sur votre téléphone mobile, associez-la avec
votre montre Unite et donnez-lui l’autorisation d’utiliser
la localisation de votre téléphone. Vous devez gardervotre téléphone mobile avec vous pendant les séancesd’entraînement.

Synchronisez vos données d'entraînement vers leservice Web Flow avec votre ordinateur ou l'application
Polar Flow, pour suivre vos accomplissements, obtenir
des conseils et voir une analyse détaillée de vos
résultats d'entraînement, de votre activité et de votresommeil.
Pour obtenir des informations sur les matériaux et lesspécifications techniques, consultez le manuel d’utilisation
disponible à l’adresse support.polar.com/fr/ignite ou
support.polar.com/fr/unite.
L'équipement radio fonctionne sur les bandes de fréquence
ISM de 2,402 - 2,480 GHz avec une puissance maximale de5 mW.
Dans Polar Ignite, la technologie de fusion du capteur
optique de fréquence cardiaque Polar Precision Prime utilise
un courant électrique très faible et inoffensif sur la peau
pour mesurer le contact du dispositif sur votre poignet afind’améliorer la précision.

IGNITEMONTRE GPS FITNESSUNITEMONTRE FITNESSAPP STORE EST UNE MARQUE DE SERVICE D'APPLE INC.
ANDROID ET GOOGLE PLAY SONT DES MARQUES DE COMMERCE DE
GOOGLE INC.

FABRIQUÉ PAR
COMPATIBLE AVECPOLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 590440 KEMPELE
FINLANDECUSTOMERCARE@POLAR.COM
W W W.PO L A R .CO M/polarglobal
17982473.01 FRA 10/2020

G uide de démarrage
Découvrez-en plus à l’adresse
support.polar.com/frFrançais