AU T UMN
2 02 2

予 防 医 学 を「 日常 」に —— 。

https://www.yobouigaku-kanagawa.or.jp［ 臨 床 検査技 師 ］の現場を知る● 予防医学実務研修会●ピンクリボンライトアップ 2022 in かながわ

V OL .

637

予 防 医 学 を「 日常 」に —— 。

A U T UMN
2022

V OL .

637

https: //www.yobouigaku-kanagawa.or.jp

INDEX

表 紙の話

01

横 浜さんぽ Vol .6
横浜マリンタワー／「 生まれ変わったシンボル」

日本 大 通り神奈川県予防医学協会に隣
接 す る「 日 本 大 通 り 」 は、
明治初期に作られた日本初の西洋式街路といわれ、日本初の西洋式公園「横浜公園」と横浜初の波止場「象の鼻地区」をダイレクトに結びます。神奈川県庁や横浜開港資料館など歴史的建造物が立ち並ぶ瀟洒な風景
は、 映 画 や ド ラ マ、CM などの撮影に利用されることも多いようです。

02

特集

高年 齢 労 働 者の
健 康管 理08

Column

教えて！検査のこと Vol.6［ 臨 床検 査 技師 ］の現 場を知る
—生理機能編—10

Column

知って納得

なんの数字？ Vo l . 5「男性 72 . 6 8 女 性 75 . 3 8」

11

Column

プロが答える

お悩み相談 室 Vo l . 4
体にいい食 用油って？

12

Topics

活動報告

協会だより◎ 第 4 4 回予 防 医学実務 研 修会
◎ ピンクリボンライトアップ 2 0 2 2in かながわ
◎ 令 和 4 年度 全衛 連 表 彰【著作権について】本誌記載の記事・写真・イラスト・レイアウトの無断転載・複写を禁じます。
【個人情報の取り扱いについて】当協会では、本誌を送付している皆様について、送付に必要な情報（氏名・住所・所属など）を送付名簿として保持しております。この個人情報は当協会の個人情報保護方針に基づき、厳重な管理のもとに運用しております。その上で、今後も継続して送付したいと考えております。送付名簿から削除・訂正を希望される場合には、健康創造室企画課（☎ 045-641-8505）までご連絡ください。

「健康かながわ」への意見・感想を募集してます

kenkana@yobouigaku -kanagawa.or.jp

©PHOTO 森正（TADASHI MORI.）

Vol.

access

横浜高速鉄道みなとみらい線「元町・中華街駅」から徒歩1分
JR線「石川町駅」から徒歩15分

kenkou0 1 kanagawa

3
1

取り巻く環境70

2025年には 人に 人が 歳以上となり︑ 歳を超えて働き続ける人も増えると予測されています︵図１︶︒

13

高年齢労働者を取り巻く環境について︑詳しく見ていきます︒

働く人に占める
歳 以 上の割 合 は ％現在︑日本の総人口は減少を続ける一方︑ 歳以上の人口は２０２１₆₅

年の時点で３︑６４０万人と︑過去

₆₅最多を記録しています︒ 歳以上が総人口に占める割合も ・１％とな

り︑２０２５年には３人に１人が

₂₉

₆₅

65

知って
学ぶ

高年齢
労働者の

65

高年齢労働者が健康で安全に働くために必要な条件とは何でしょうか。現状と課題について、「経済を支えるうえで高年齢者も貴重な担い手となる」

産業保健とEAP（従業員支援プ
ログラム）の専門家にお話を伺
いました。

財津將嘉

（ざいつ まさよし）

産業医科大学 高年齢労働者産業保健研究セン
ター教授・センター長。2003 年九州大学医学部 卒業、2016 年東京大学大学院博士課 程 修了（医学 博士）。2022 年より現 職。日本 医師会認定産業医、社会医学系指導医、日本泌尿
器科学会指導医。

図 1 【 日本 の 人 口 推 移 】＝0〜14歳＝15〜64歳

市川 佳居＝65歳以上（いちかわ かおる）

（万人）
14,000

実績値

推測値

一般社団法人国際 E A P 協会日本支部理事長。
レジリエ研究所株 式会社代表取 締役。医学博士。 国 内 初 の C E A P（ 国 際 E A P 協 会 認 定
E A P コンサルタント）であり、日本およびアジ
ア地域における E A P のパイオニア。健康経営などの側面からレジリエンスを活用した手法を企業にアドバイスする。

12,00010,000
8,000
6,000
4,000

人口の構 成は

2,000
0

この先 、大きく
1960

1980

2000

2020

2040

2060
（ 年）

2008 年をピークに減少に転じた日本の総人口。国立社会保障・人口問題研究所の将来推計によれば、
総人口（そのうち生産年齢人口）は、2030 年に 1億 1,662 万人（6,773
万人）、2060 年には 8,674 万人（4,418 万人）にまで減少が見込まれる
資料：総務省統計局「日本の統計 2022」

kenkou0 2 kanagawa

変わるのかこの傾向は日本だけではありませにとって欠かせない戦力なのです︒﹁超高齢社会﹂の中で︑高年齢労ん︒主要国における 歳以上の就業歳以上となる見込みです︒
働者も増えています︒働く人の数を世代で区切って見ると︑この 年間
で 歳以下の占める割合が減る一方で︑ 歳以上が占める割合は増加傾向︒特に 歳以上の増加率は著しく︑率を 年前と比較すると︑韓国をはとめた﹁高年齢者雇用状況等報告﹂歳までの雇用を確保してを基に︑現状をこう説明します︒﹁現在

さらに２０２０年の法改正で 歳までの就業確保措置が努力義務となり︑社会保障の面からも﹁高齢者﹂の定ど各国で上昇︒ただし日本の高年齢

じめ︑アメリカやカナダ︑イギリスな

高齢化が進む国ですから︑経済を支ぎません︒しかし日本は世界で最もまでとなると約 ％と４分の１にすによると︑厚生労働省が２０２０年

いれなければなりません︒財津先生

一方で︑体力的なピークも考慮に義は見直されつつあります︒

者の就業率は ・１％と主要国の中

２０２１年の高年齢労働者はそうした中︑２０２１年４月にはでも高く︑伸び率は１位です︵図３︶︒

康確保のためのガイドライン﹂では︑に定めた﹁高年齢労働者の安全と健９０６万人で過去最多となり︑ 年

労働人口が減り続ける中でも︑働

21.4

24.7

24.1

19.7

19.4
日本

16.2
アメリカ

₆₅

資料：総務省統計局「統計からみた我が国の高齢者」（2021年）向にあることがわかる。ただし、図中の欧米諸国は 2030 年
高年齢者の就業率を主要国別で比較すると、各国とも増加傾頃から高齢化率の伸び率は緩やかな上昇になる見込み

歳

歳まで働くとなった場合︑ 歳以

₅₀

₅₀

₈₀

何でしょうか︒

ぞれが心がけるべきことはくために︑企業と個人それ

齢労働者が健康で安全に働

人生１００年時代︒高年います﹂︵財津先生︶

わる可能性は十分あると思ります︒働き方が大幅に変的に入ってくる可能性もあットなどのサポートが本格

ロジーの進化により︑ロボなのか︒将来的にはテクノ

上は果たして高年齢労働者

₅₀₆₀

歳定年制が定着︒

10.5
8.1
イギリス

12.8
10.5
カナダ

歳以上を１つのターゲット層にし改正高年齢者雇用安定法が施行され︑であるということです﹂

えるうえで高年齢者も貴重な担い手いる企業は ・７%︒一方で︑ 歳

₇₀

ています︒

連続で増加し︑全就業者の ・６％₇₀

₆₅

く人を確保したい政府の方針がうか

19.2
40

18.0

歳までの就業機会を確保すること

29.0
韓国

を 占 め る ま で に な っ て い ま す︵ 図

23.9
60

25.1

﹁もちろん体力的なピークは＝65歳以上34.1

がえます︒かつては︑ 歳で定年を

図 3 【 主要国の高齢者の就業率の比較】

が企業の﹁努力義務﹂となりました︒＝55〜64歳︶︒業種別では﹁卸売業・小売業﹂

総務省統計局「労働力調査」（2021年）くらいかもしれません︒しかし労働＝45〜54歳

₇₀

₁₃

₉₉

₆₅

資料：中小企業庁「中小企業白書」（2018 年版）

迎えるのがあたりまえの日本でした

2021年には 31.1％と、この 40 年で倍増している

産業医科大学の高年齢労働者産業保以上の高年齢労働者は、2000 年には 23.4％となり、直近のが最も多く︑
次いで﹁農業・林業﹂﹁サ

約 40 年前の 1980 年には、労働力人口の 16.1％だった 55 歳

人口が減り︑平均寿命が伸びる中で︑2021（年）が︑２０１３年に高年齢者雇用安定

2000

健研究センターのセンター長を務め

1980

ービス業﹂
﹁ 製 造 業 ﹂な ど と な っ て

8.3

法が改定され︑＝2020年＝2010年

7.4
4.0
ドイツ

11.2

0

17.5
80

16.4
22.3
25.5
20

16.1
11.2

13.6
7.3
4.9
100
（％）

12.4

る財津將嘉先生が︑厚生労働省がま＝35〜44歳

0 3 kanagawa

₄₀

₁₇

います︒高年齢労働者は︑今や企業＝25〜34歳

kenkou

₆₅

₁₀

₂₅

₂₅

₄₄

₅₅

＝15〜24歳

2
図2 【 労働力人口の年齢構成比】

体の健康

高 年 齢 労 働 者は︑若い世 代と比べて労 働 災 害 の 発 生 率 が 高 く なっています︒安全に働くための課題と対策
を︑財津先生に伺います︒

ど高い所からの転落や段差でのつま特に女性の高さが目立ちます︒女性

発生率は男女ともに 歳以上で高く︑運送業や小売業︑オフィス勤務︑まくなっています︒腰痛を訴える人は

資料：厚生労働省「労働災害統計」（2021 年）

2021年の年齢別死傷災害の発生件数をみると、全体で約 15 万の発生件数のうち、50 歳以上が 7 万

140,000（件）120,000

100,000

歳 以 上の労 働 災 害 が半 分を占める

ずき︑フロアを走って転んで骨折すは年齢とともに骨粗しょう症によるた清掃業に従事する人に多くみられ5,000 件以上と半数を占めている。年齢が上がるにつれて、死傷災害の発生件数の増加が見られる

高年齢労働者が健康で安全に働くためには︑加齢によるさまざまな変化への対策が必要です︒
たとえば労働災害の発生率は 歳
以 上 が 全 体 の 約 半 数 を 占 め︑ １︑０００人あたりの発生率も若年層と比 べ て 高 く な っ て い ま す︵ 図 ４︶︒
特に高年齢労働者に多いのは﹁転倒るなどの事例が非常に多いそうです︒

骨折リスクが高まるといわれますが︑ます︒その他の業務上疾病では︑夏災害﹂︒財津先生によると︑脚立な﹁もし転倒したとしても︑若けれ男性の場合も︑ちょっとした転倒がのの︑﹁ 災害性の腰痛 ﹂が非常に多ば手や腕をついてバランスをとり︑の熱中症や︑冬のヒートショックに若い世代と比べて︑高年齢労働者

大腿骨骨折などの大きなケガにつな
いわゆる﹁職業病﹂といわれる業の労働災害はちょっとした事故でも怪我を回避することができます︒し務上疾病では︑ここ３年は新型コロよる脳卒中なども深刻です︒

れて骨折や入院のリスクが高くなりますので︑対策が必要です﹂

重症化しやすいのが特徴です︒財津がるため注意が必要です︒

₆₀

かし 歳︑ 歳と年齢を重ねるにつ「年齢を重ねると骨折や入院のリスクが高くなる」
ナウイルス感染症が最多を占めるも50 歳以上 ／ 約50％

50歳未満／約50％50

図５を見ると︑転倒災害の年齢別

0 4 kanagawa

kenkou₅₀

合計件数
149,918

38,58436,57630,507＝60歳以上＝50〜59歳＝40〜49歳

80,00060,00040,00020,0000₇₀

20,93820,7122,611

₆₅＝30〜39歳＝20〜29歳＝19歳以下知って学ぶ

図4 【 年齢別死傷災害の発生件数】

高年齢労働者の健康管理﹁予防の大切さ﹂を強調します︒

る部分﹂と指摘し︑何よりもまずは

先生は﹁ここが最も対策が求められおくことが大切です﹂す︒こうした変化を本人が意識してに歩幅は縮まることがわかっていま

身体機能検査をすると︑年齢ととも一歩の幅にギャップがあるからです︒

ないのか判断が難しくなります﹂

過重労働による労災なのか︑そうでとします︒健診のデータがなければ︑仕事中に心筋梗塞になってしまったが全くない状況のまま︑ある日突然労働災害を防ぐために個人ができと財津先生︒自分の状態を知るため﹁健康診断を活用しない手はない﹂

向上につながるため︑企業にとって働災害のリスク低減や︑健康状態の大切な尺度です︒長期視点からの労健診データは働く人の健康を測る

ることは︑﹁健康診断なども活用しにもきちんと健診を受け︑若い頃かも活用のメリットは大いにあります︒

そのためにも︑特に 歳代以上はながら︑若い頃から自分の身体の情らの変化を把握することが大切です︒

0.27
0.2

30〜34

0.23
0.16

25〜29

0.19
0.14

20〜24

0.21
0.14

15〜19

0.28
0.17

2.00
1.50
1.00
0.50
0.00

労働者に多い転倒を防ぐために段差ック項目が参考になります︒高年齢

イジアクション１００﹂などのチェ組織の力になってもらう︒全員が年をうまく活用して若い人にも還元し︑彼らの経験や知識は財産です︒そこ

身体的・精神的に不利な点はあれど︑のガイドライン﹂︵厚生労働省︶や﹁エを減らす︑床に散らばったコード類

高年齢労働者だけでなく︑組織の齢にかかわらず︑能力を活かして支

さらに企業側が︑高年齢労働者の皆がウィンウィンな関係を築くためを片づける︑照明を明るくするなど︑労働環境に関する﹁基本方針﹂をしのメッセージの発信が︑企業側にはえ合える︑いわゆる〝インクルーシ

っかり掲げることも重要です︒

求められます︒

データに基づく具体的な対策が書かあり、取り組むべき内容が明確化されている。

ブ〟な︑全員を包み込むような方針れているので利用しやすい。チェックの実施では、100 項目かれています︒﹁まずはできるところ

らなる「高年齢労働者の安全と健康確保のチェックリスト」がを表明すれば︑従業員の意識も変わ用いた職場改善は、①現状把握②チェックの実施③職場改善から取り組みましょう﹂と財津先生の実施の順に行う。その際、各段階で行うべき項目がまとめらってくるでしょう﹂︵財津先生︶

中央労働災害防止協会がまとめた「エイジアクション 100」をも推奨しています︒「エイジアクション100」の上手な活用方法﹁高年齢労働者は若い人に比べて0 5 kanagawa

健 康 診 断をきちんと受けて
身 体の変 化を把 握する

報をしっかり知って︑健康管理する

35〜39

職場環境はガイドラインと基本方針の２本柱で改善を

また先生は企業側にも健康診断を

資料：厚生労働省「令和元年労働災害発生状況の分析等」（2019 年）

ことが重要﹂と財津先生はいいます︒

歳以上の転倒災害の発生率が顕著に増加している

積極的に活用してほしいといいます︒

発生率は年千人率を用いており、1年間の労働者 1,000 人当﹁高年齢労働者で転ぶ人の中には︑

0.29
0.28

＝男性
40〜44

kenkou₄₀

たりに発生した死傷者数の割合を示している。女性では 50﹁たとえば喫煙者の従業員がいて︑

45〜49

2.50

段差に気がついている人も多いこと

50〜54

＝女性

企業の職場環境については︑
﹁高

0.38
0.4

血圧の数値が高かった場合︑健診の

0.55

55〜59

0.76
0.46

1.3

でしょう︒それでも転んでしまうの

0.82

65〜69

1.81
0.69

60〜64

2.21

年齢労働者の安全と健康確保のため

1.1

75以上

2.29
0.91

70〜74

2.18

後に指導が入るでしょう︒その指導（歳）は︑自分が思っている一歩と実際の図 5 【 転倒災害の年齢別・男女別発生率】

心の健康

高 年 齢 労 働 者 が 元 気 に 働 くためには︑精 神 面 で の サ ポ ー ト も 大 切 です︒職 場 でのメンタルマネジメントに詳しい市 川 先 生に︑そのポイント
を話してもらいました︒

定 年 後のキャリア形 成に
消 極 的 な日 本 企 業
一般的に﹁定年﹂と呼ばれる 歳を過ぎても︑元気なうちは働き続けたいと願う人は多いものです︒

ろ︵図６︶︑８割の人がなんらかの女に定年後の就労意欲を尋ねたとこ

面談がよく行われているそうです︒

サードキャリアを前向きに検討する

定年に近づいた社員が︑セカンド︑

川佳居先生によると︑アメリカでは仕事をしたいと答えました︒年齢は

米国では日本のように一律の 歳

内閣府が全国の 歳から 歳の男

・４％と最﹁ 歳くらいまで﹂が％︶︑﹁働けるうちはいつまでも﹂ていますが︑第二のキャリアを主体によって定年が異なることも関係し定年制ではなく︑個人の能力や企業︵ ・７％︶
︑など︑定年後も働き続会があまり用意されていません︒Ｅ

のキャリアについて︑深く考える機

一方︑多くの日本企業では定年後

人はキャリアのラインを外れます︒

うかの分かれ道があり︑それ以外の代で役員への出世コースに乗るかど

一方︑日本企業では一般的に 歳的に考える人が多いようです︒

ＡＰ︵従業員支援プログラム︶の先そして 歳以降は再雇用で︑現役時けたい人が大多数を占めています︒

駆者で︑国内外の企業でカウンセリ
ングやメンタルヘルス研修を行う市

代より大幅に給与が下がることも︒

1.0
0.1

100（％）
80

年︑年

年齢で一律にキャリアが区切られる

日本企業では︑﹁自分が₄₀だまだあるという感覚をもって︑やす︒人生は長いですから︑時間がまてたりするなどの行動につながりまなスキルを身につけたり︑部下を育あれば︑それを達成するために新たジェクトをこうしようなどの目標が来年はこういうことをやろう︑プロに目標を立てることが非常に大切︒﹁定年後も︑現役時代と同じようり越えられるといいます︒

意欲の低下やうつなどのリスクも乗ホープを感じられるようになれば︑他人にいわれるのではなく︑自分で望︶﹂ を 持 て る よ う 促 す こ と で す︒にしているのは︑本人が﹁ホープ︵希るカウンセリングで市川先生が大事

定年後のセカンドキャリアに関す

キャリア・アンカー診断で
自 分の根 本 的 な 価 値 観 を 知 るられます︒

を主体的に考えられる仕組みが求めがち﹂と市川先生は話します︒将来ような気持ちになり︑希望が失われとやってきたことが打ち止めになる₃₀

りたいことを積極的に考えてほしいですね﹂︵市川先生︶

0 6 kanagawa

kenkou

資料：内閣府「平成 25 年度 高齢期に向けた「備え」に関する意識調査」

現在仕事をしているかにかかわらず、60 歳以降に収入を伴う仕事をしたい

5.5
11.7
25.7
3.7
20.9
31.4

＝働けるうちはいつまでも＝76歳以上₆₀

も多く︑﹁ 歳くらいまで﹂
︵ ・９

₆₀
₅₀

＝75歳くらいまで

₆₄

₂₀

₃₁

60
40
20
0

₇₀

₆₅

₂₅

＝無回答
＝わからない＝60歳以降仕事をしたくない₃₅「定年後のセカンドキャリアにホープを持つことが大切」
₆₀＝70歳くらいまで＝65歳くらいまで知って学ぶ

図6 【 高齢期に向けた意識調査】

かという質問に対し、81.8％の人が「仕事をしたい」と回答している

高年齢労働者の健康管理

定年後のキャリアを考える際に参アンカーの人もいます︒仮に管理能て問題解決をしたいという管理能力的に行い︑従業員のセカンドキャリ

はこうした観点に基づく研修を積極

体力や記憶力など
定 期 的に診 断をア支援をしていくことが望まれます︒

考になるのが︑組織心理学者のエド
力アンカーの会社員がいたとします︒
ルートセールスの業務をしている際

ガー・シャインによる﹁８つのキャ
リア・アンカー﹂です︒キャリア・にはモチベーションが上がらずミスも多いかもしれませんが︑管理職にアンカーとは﹁自分にとって何が大切で︑どういうふうに働いていきた

高年齢労働者の能力を活かすため︑ってきます﹂

体力測定は 歳代から５年ごとに実施し︑ 歳以上はさらに頻度を上げて変化を見るといいでしょう︒記憶力なども︑ 歳から定期的にチェックするのが理想です︒

市川先生によると︑アメリカではン︵世代︶の職場﹂という言葉が盛なると生き生きと能力を発揮して︑市川先生によれば︑﹁キャリア・アんにいわれるようになっています︒

いのか﹂という根本的な価値観のこ年ほど前から﹁３ジェネレーショ

うに︑モチベーション維持には︑個ンカーに基づくセミナー以外にも︑企業ができることはまだあります︒

さまざまな部署や業務を経験します
人のキャリア・アンカーに合致した組織を回せるようになるといったよが︑自身にフィットするやり方や環

体力づくりや︑記憶力をキープする歳以上まで働くようになると︑１環境で働くことが重要なのです﹂と︒私たちは長年の仕事人生の中で︑₂₀₅₀

境で仕事をしているときには︑まるもが避ける困難な仕事にも積極的に取り組む。

今まで培ってきた能﹁高年齢労働者がといいます︒

実施する必要があるに推進すべきだといいます︒

験を伝えるなどの取り組みを積極的

またその逆に年長世代が若い人に経が年長世代に新しいことを教えたり︑ン方法の違いを尊重したり︑若い人

さらに磨けるような力やメンタリティをもらえるよう︑記憶

かぎり元気で働いてありません︒できるいく必要があるでしょう︒

自身にとって最適な働き方を考えて

リアと健康管理への意識を新たにし︑企業と個人それぞれがセカンドキャこと︒その多様性を活かすためにも︑は︑職場に多様性が生まれるという高年齢労働者が増えるということ取り組みが必要にな

0 7 kanagawa

₅₀

力は︑ 歳や 歳で₆₅

急に衰えるわけでは

₆₀

kenkou₁₅

₇₀

つのチーム内に祖父母世代からその族や会社のニーズにも調和を求める。

ための働きかけが大事﹂︒現 在 は 大

8. 生 活 様 式

キャリア・アンカーは︑年齢とと仕事とプライベートのバランスを考えながら、家で船が安息地の港に錨︵アンカー︶

7. 純 粋 な 挑 戦

子ども︑孫世代までもが共存するの不可能と思えることに挑戦し、克服するなど、誰手企業を中心に︑自身の能力をきちいという欲求が強い。社会貢献に価値を見出す。

もに変わることもあります︒若い頃

6. 奉 仕・社 会 貢 献を下ろしたように安定し︑やる気が自分の仕事により、何かの形で世の中を良くしたが当然となります︒異なる年齢のメ出し、自らの努力で成功することに魅力を感じる。

んと認識するためのメンター制度や︑

5. 起 業 家 的 創 造 性はチャレンジを重視していた人でも︑新しい製品・サービスを生み出すことに価値を見出て能力も発揮できるといわれます︒

たりとした気持ちでできる仕事を求める。

ンバーがコミュニケーションギャッ

4. 保 障・安 定

記憶力や睡眠の質向上などを目的と安全で確実であること、将来が予測できる、ゆっ

定年後は社会貢献を重視するように

3. 自律・独 立﹁たとえば会社員でも︑新規事業

自分のやり方やペースで仕事ができる柔軟な組織

プを埋めて助け合う︒そのために企理に携わる地位へ昇進することに意義を感じる。

した健康セミナーなどが行われてい2. 経 営 管 理 能 力

な っ て NPO に 再 就 職 す る な ど︑

リーダーシップを発揮して組織をまとめ、経営管を生み出したいというチャレンジア

足を覚え、高い技能を身につけることに惹かれる。

業は︑制度としてコミュニケーショ

1. 専 門・職 能 別 能 力

ますが︑今後はさらに多くの企業で自分の才能を発揮して、専門性を高めることに満さまざまなケースがあります︒企業

エドガー・シャイン

ンカーの人もいれば︑組織をまとめ「8つのキャリア・アンカー」に魅力を感じる。束縛されることが苦手。

数 多 くの検 査 技 法
求めら れる 注 意 深さ
健診の重要なポジションを担う臨床検査技師の仕事には︑大きく分けて２つの検査があります︒血液や尿などを検査する﹁検体検査﹂と︑心電図や超音波検査を行う﹁生理機能検査﹂です︒
生理機能検査には︑心電図検査︑聴力の検査︑超音波を使った検査などがあります︒ただ︑心電図検査とひと口介します。

にいっても︑トレッドミルを使って運動で心臓に負荷のかかった状態の心電図を調べる運動負荷心電図検査や︑小型の 時間記録装置を身につけて日常
生活の心臓の状態を調べるホルター心電図検査など︑心臓を観察する検査は１つではありません︒ほかにも血管のに接する生理機能検査を担当する技師の仕事を紹

検査は多様な臓器の疾患を発見できるや技能が必要となります︒腹部超音波

とりわけ︑超音波検査は技師の知見技術も幅広くなっています︒

えており︑臨床検査技師に求められる検査機器の発達により検査の種類も増骨密度を測る骨粗しょう症検査など︑動脈硬化の状態を調べる血圧脈波検査︑検査には高い専門性が求められ︑検査などが超音波検査の対象です︒超音波能が必要です︒このほか頚動脈︑乳房

できるだけ鮮明な画像を得るための技

定器︶の角度や圧力を微妙に変えて︑きさも少しずつ違うため︑
プローブ︵測

よって体格も違えば︑臓器の位置や大う︑脾臓︑腹部大動脈です︒受診者に主な臓器は︑肝臓︑腎臓︑膵臓︑胆のそれを最初に発見するのは臨床検査技

終わりません︒何か異常があった場合︑臨床検査技師の仕事は検査だけではの習得をバックアップしています︒

性を見て︑超音波検査士に必要な技能設けています︒新人の頃から個人の適取得するための人材育成のステップを

当協会では︑超音波検査士の資格をた場合には時間をかけて調べますが︑要です︒検査によって異常が発見されには正確さとともに︑スピード感も必を検査することもあり︑臨床検査技師

当協会では︑１日に数百人の受診者ん︑注意深さが求められるのです︒

床検査技師には︑経験や技術はもちろ

大切な役割があります︒そのため︑臨報告書と合わせて医師へ伝えるという検査です︒主に腫瘤︑結石などの疾患

硬さや下肢動脈のつまり具合などからかかわる臨床検査技師。今回は、受診者の方と間近検査士の資格を取得しています︒

神奈川県予防医学協会の健康診断で、多くの検査に

闇雲に時間をかければいいということ― 生理機能編 ―師であり︑そうした異常所見を記録し︑［ 臨床検査技師 ］を担当する技師は︑健診領域の超音波検査の有無を観察します︒検査対象となる

0 8 kanagawa

kenkou24

部分を見つけることが目的ですので︑でもありません︒病院であれば︑悪いす︒

門的知識の両輪で受診者と接していま

協会では県内の約８割の市町村を担当た学校心臓検診も実施しています︒当

県内の小中学校の新１年生を対象にし行うため︑負担をかけないように短時ています︒受診者に直接触れて検査をあらゆる検査を担う大切な役目を負っ

このように臨床検査技師は︑健診の多少時間がかかったとしても受診者のしており︑毎年約 万人の児童・生徒

理解が得られやすいのかもしれません︒

応ができるよう接遇マナーも身につけという気持ちで受診者に寄り添った対﹁臨床検査技師は接客業でもある﹂などがないように努めます︒

長時間の検診や検査による不安や痛み

りまえ〟との思いで受診されるため︑診はメリットも多く︑生活習慣病予防

自宅の近くで検査が受けられる出張健査を行う巡回健診です︒自分の会社や先方の会場に検査機器を持ち込み︑検いって︑企業や市町村などに出向き︑は重要な仕事があります︒出張健診ともう１つ︑当協会の臨床検査技師に検診の両方を検査できる機関は少なく︑振動障害健康診断は︑一次検診と二次工具を使用した業務に携わる人向けの査︶を実施しています︒なかでも振動事者にはじん肺の二次検査︵肺機能検く人の気導聴力検査や粉じん作業の従断にも力を入れてます︒騒音現場で働

さらに︑産業保健分野の特殊健康診得るための要の存在でもあるのです︒

提供することから︑正確な健診結果を者から得たさまざまなデータを医師に日々︑取り組んでいます︒また︑受診

け て お り︑ そ の た め の 技 術 の 習 得 になど︑受診者の不利益の最小化を心がの心電図検査を行います︒て検査をします︒当協会は検査数が多の観点からも︑定期的な健診で自らのこれは当協会の特色でもあります︒そ間で済ませる︑不安や苦痛を与えない

活 動の場は ︑
健 診 施 設だけでは ない

く︑技術やマナーの熟練度も必然的に健康状態を経年で知ることは︑健康でプラークなど動脈硬化の状態を確認します

動脈硬化検査から血管の硬さや下肢動脈のつまり具合などを調べます

両腕と両足首の4ヶ所に血圧計を装着し、血圧や心音など

0 9 kanagawa

しかし︑健診の受診者は〝正常であた

高くなります︒それに加えて各種の技

頚動脈超音波検査

かわる検査も臨床検査技師が行います︒

うした特定業務従事者の健康診断にか

脳へ血液を送る頚動脈を超音波で観察。血管壁の厚さやkenkou過ごすためには必要不可欠です︒の状態や不整脈を調べます

また︑４月から６月にかけて神奈川瘤や結石などがないかを調べます

10

術研修をはじめ︑学会発表や論文報告

心電図検査をすることで︑経験と確かな技術︑専

両手首と両足首の4 ヶ所と胸に6つの電極を付けて心筋

骨粗しょう症検査

骨折のリスクを知ることができます

超音波を利用しかかとの骨を測定し、骨密度を判定します。

腹部超音波検査

超音波をあてながら6つの臓器を見ていきます。主に腫なん

今

回の数字は、日本における男女の健康寿命を表しています。2019

知って
得 する

年の日本人の健康寿命は、男性は72.68

数字

歳、女性は75.38歳で男女とも過去最長を更新しています。一方で平均寿命は、
男性は81.41歳、女性は87.45歳です。
ところで、健康寿命と平均寿命の違いはご存じですか。健康寿命は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生

ンドに変化はない」としています。
もうひとつ注目したいのは、「健康寿
命と平均寿命の差」です。男性は8.73歳、女性は12.07歳の差があり、この数字が意味するのは、病気療養や介護で自立しいうことです。できるだけ長生きしたい

分は健康に問題がない」という主観をもと願う人は多いと思いますが、重要なのとに算出しています。また平均寿命は、はただ生命を維持するのではなく、健康亡くなった方の死亡時年齢を平均したもでその人らしく過ごせる健康寿命を延ばのではなく、年齢別の推計人口と死亡率すことです。厚生労働省は、健康寿命をのデータから割り出した各年齢の死亡率

延ばし平均寿命との差を縮小させるためを使い、「今年生まれた子が何歳まで生の「健康寿命延伸プラン」
を発表し、
「2040

きるか」を予想した値＝０歳児の平均余年までに健康寿命を男女ともに3年以上命です。つまりこの先何年生きられるかの期待値です。
ちなみに2021年の平均寿命は男性
81.47歳、女性87.57歳で、2020年比で男性は0.09歳、女性は0.14歳下回っています。新型コロナウイルス感染症による死亡者数の増加などが影響して10年ぶりに短縮するという結果ですが、厚生
労働省は「寿命の延びという大きなトレ

毎 回 ︑健 康 にまつわる数 字 を 取 り 上 げて︑その調査 ( 大規模調査 ) に参加した人の「自数 字 を 読 み 解いていき ます ︒ そこで見えてくた生活が難しくなる期間は意外と長いとるのは︑どんな事実なのでしょう︒

活できる期間」のことで、国民生活基礎

延伸し (2016年比 )、75歳以上とすることを目指す」と具体的な数字を示しています。そのために私たちが心掛けたいの
は、バランスの良い食生活、運動習慣、
良質な睡眠（休養）、禁煙、そして健診・検診の定期受診です。より具体的なアクションは厚生労働省が提案する「スマート・ライフ・プロジェクト」* を参照してください。
年相応のハリのある生活を謳歌するた
めに、高齢者に限らず若いうちから生活習慣を見直すなど長生きを楽しむための備えを始めましょう。
医療ライター 北林あい＊スマート・ライフ・プロジェクト

この数 字ってなんじゃ？

kenkou1 0 kanagawa

プロが
答える

お

悩

み

米油、
オリーブオイル、
ごま油、エゴマ油、
亜 麻 仁 油、バター、
マーガリン…… 体にいい食用油ってどれ？
VOL.4

その悩 みワタシがお 答えします！

n - 3 系 ( オメガ３) 必 須 脂 肪 酸が

当協会・管理栄養士

鳥 羽 麻 比（とば あさひ ）含まれている油が オススメです！

栄養学大学院に通いながら、仕事と子育てに奮闘中。最近は小 2 の娘と博物館に行くことが楽しみ。

大きく分けると、バターやラードは動物性、マーる n-3 系（オメガ 3）のエゴマ油、亜麻仁油にうま

ガリンや米油、ごま油は植物性ですね。動物性の脂く置き換えて摂取比率を調整すれば、n-6 系の摂り

肪は摂り過ぎると動脈硬化のリスクが上がるといわ過ぎを防げます。

れており、注意している方もいらっしゃるでしょう。

n-3 系の油は熱に弱く酸化しやすいという弱点がそれに対して植物性は “ 体に優しい ” というイメーあるため、火を通す料理ではオリーブオイルや米油ジがあるかもしれませんが、植物油でも n-6 系（オを活用し、サラダなど生で食べるときにはエゴマ油、

メガ 6）と呼ばれる脂肪酸を多く含むものは、体内亜麻仁油を使うなど、料理によって使い分けるといで炎症の原因物質になってしまうといわれており、いですね。また、魚の油に含まれる DHA、EPA も摂り過ぎは良くありません。しかし、サラダ油、ごn-3 系です。青魚やマグロなど、メインの料理を魚ま油、コーン油など、普段よく使う油は n-6 系なので、にすると効率よく n-3 系を摂取できます。

どうしても摂取比率が高くなりすぎます。そこで、

ただし、カロリーという点では、どの油でも同じ

悪玉コレステロールを減少させる n-9 系（オメガ 9）

1g = 9 kcal です。摂り過ぎは肥満の原因になるののオリーブオイルや米油、アレルギーや炎症を抑えでご注意を。

食 用 油の種 類と特 徴
種類「n-9系」
・「オメガ９」
オレイン酸「n-3系」
・「オメガ３」「n-6系」
・「オメガ６」

α-リノレン酸、ＤＨＡ、
ＥＰＡ

リノール酸、
γ-リノレン酸、アラキドン酸
常温で液体

特徴

常温で液体

常温で液体

酸化しにくい熱に弱く酸化しやすい

体内で合成できない

体内で合成できる

血圧改善効果LDL コレステロール改善効果

抗炎症作用がある

通常の生活で食品から摂取しやすい体内で合成できない

摂り過ぎに注意

不足しがち

代表的な油

オリーブオイル

魚介類の脂

サラダ油

米油

エゴマ油

コーン油
大豆油

亜麻仁油

ごま油
ベニバナ油など

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回 予防医学実務研修会

神 奈 川 県 予 防 医 学 協 会 か らの お 知 ら せ

第ワクチンと検診—され︑翌月には接種機会を逃した 歳までの女性への無料キャッチアップ接種が通知されました︒
現在日本では︑感染原因の 〜 割を占めるＨＰＶ 型・ 型の感染を予

見 逃 し を 減 ら す た めに
ＨＰＶ検 査 実 施の現 状

日本の子宮頸がん検診は︑ 歳以上

で 年に一度の細胞診検査が推奨されています︒また注目されているのが︑

ハイリスクＨＰＶ感染の有無を調べる

防する 価・ 価ワクチンが定期接種の対象ですが︑世界では感染予防効果

ＨＰＶ検査の実施です︒細胞診検査と形成以上の病変の発見精度は ％と高ＨＰＶ検査を併用した場合の中等度異が ％以上の﹁ 価ワクチンの定期接種﹂が主流になりつつあります︒
そのため 価・ 価ワクチンを接種

本のワクチン接種率︑検診受診率は先あがっていますが︑ＨＰＶワクチンはなるのを待つべきかという疑問の声がかし特に 歳代では一過性感染の場合がんの発見にも効果を発揮します︒しく︑また細胞診で見逃しやすい頸部腺

進国の中で極めて低く︑世界に追いつも陽性になるため︑ＨＰＶ検査を用い

回予防医学実務研修会﹂︵主催＝当協発を行い︑ＨＰＶワクチン接種率と性的接触の経験前に接種するのが望ませず 価ワクチンが定期接種の対象に₉₉

くには︑男女に継続的ながん教育・啓神奈川県都市衛生行政協議会・神奈川県町村保健衛生連絡協議会

子宮頸がん 最近の動向
共催

6

歳からの検診受診率の向上が重要とななるのを待たずに対象期間︵小学校年〜高校 年相当︶の接種をおすすめします︒

法は ︑000 人あたりの偽陽性が細ルゴリズムの構築が必須﹂とし︑併用

能ですが﹁統一された検診結果毎のア型検診・任意型検診としての実施は可

Ｖ検査単独法は推奨グレードＡで対策

月更新の検診ガイドラインでは︑ＨＰと が 良 し と さ れ ま す︒2020 年

₂₀

県内市町村のがん検診担当部署と最2た子宮頸がん検診は 歳以上で行うこ

しかし、多くの HPV 一過性感染の女性（特に 20 歳代）

しいため︑ 価ワクチンが定期接種に会︶が 月 日オンラインで開催されました︒講師に宮城悦子・横浜市立大

ＨＰＶワクチンを め ぐ る 国 内 の 動 きに定期接種の対象にな

7₃₀

新のがん予防の情報を共有する﹁第

₂₀

₂₅

6

Cuzik J et al. Lancet. 2003; 362:1871-1876
Lorincz et al. Arch Pathol Lab Med. 2003; 127:959-968 より作図ります︒

最近の動向︱ワク月

おもに性交渉で感染するヒトパピロり︑接種後の多様な症は︑2013 年

ーマウイルス︵ＨＰＶ︶が原因で発症す状を理由に同年 月に積極的接種勧奨が中止︒
チ ンと 多 様 な 症 状 と70％

学医学部産婦人科学教室主任教授を迎え︑﹁子宮頸がん2が多くあります︒

は可能かなど︑日本での実施には課題

性者への細胞診によるトリアージ管理

ＰＶ検査法の中からどれを選ぶか︑陽査が広まっていますが︑多様化するＨ

グレードＣに︒世界ではＨＰＶ単独検

胞 診 単 独 法 よ り 101 人 増 加 し 推 奨

1

チンと検診﹂の講演となりました︒

る子宮頸がん︒日本では 歳未満の若年層の罹患数が増えており︑ 年間の界的に見ると子宮頸がんは公衆衛生上の明らかな関係性は認

その後の調べで﹁ワクの問題として排除に向かい︑ＨＰＶワ

められない﹂とわかり︑

細 胞 診とHP V 検 査を 併用すると
見 逃しがなくなります

1 2 kanagawa

₁₇7
中等度異形成以上の病変の発見精度0

罹患総数は約 万人にのぼります︒世クチン接種︑検診︑発症時の治療を徹

２０２１年 月に接種

【 細胞診とH P V 検査の併用検診】

kenkou

₁₆

4

9

4

99％
細胞診

4

6

勧奨の差し控えが中止

₁₁

9

細胞診
＋
HPV 検査

50

1

₅₀

2

1

90

44
₂₂

1

9

100

8

底 す る こ と で 2030 年 ま で に 死 亡₃₀₉₀されます。コストや検体管理が課題。

1

率 ％減を目指しています︒しかし日で陽性となってしまうため、30 歳以上がよい適応と₂₀

₄₄

TOPICSます。

横浜税関

横浜開港資料館

横浜市庁舎

象の鼻パークグラ

2

ンモール公園（桟橋の広場・眺めの広場）

みなとみらい 21 熱供給

センタープラント

女神橋

なとみらい

MARK IS み

よこはまコスモワールド大観覧ド

横浜ワールドポーターズ

アパホテル＆リゾート〈 横浜ベイタワー〉 横浜モアーズ

JR 横浜タワール

横浜駅東口地下街ポルタ

JR 横浜鶴屋町ビ
横浜新都市ビル・スカイビル（9 階連絡通路）
日産スタジアム

湘南エリア
江の島シーキャンドル

大船観音

テルサン・ライフガーデンチャペル
神社境内
予 防 医 学 を「 日常 」に —— 。

AUTUMN 2022

白旗

県央エリア
ル厚木

レンブラントホテル海老名

ブラントホテル東京町田
柳町商店会

今後の予定

レンブラントホテレン

ピンクリボンかながわin 鎌倉女子大学

水無川河川敷能満寺

アミューあつぎ

日時：11月6日（日）11：00～15：30

厚木アーバンホテル
発行人／根本克幸
発行所／公益財団法人神奈川県予防医学協会〒 231- 0021
横浜市中区日本大通 58 日本大通ビル
045 - 641- 8501（代表）kenkana@yobouigaku-kanagawa.or.jp

株式会社クリードin建長寺

ウエルネスさがみはら
2022年10月15日発行 第637号

ホ

₃₀

2

かながわ

車「コスモクロック21」 横浜ハンマーヘッ

初日の 日には︑県庁前広場で土井

セントラルタワーした︒同時中継で他エリアとオンライ

ランドマークプ

みなとみらいグランド

ン交流をすることで想いをつなぐライ

コレットマーレ

トアップセレモニーとなりました︒

横浜ランドマークタワー
ラザ

編集・制作

₁₀

TOPICSピン ク リ ボ ン か な が わ

神奈川県庁

よう準備しており₃₀

ピンクリボンライトアップ２０２２

診していただける

横浜エリア

9〝あなたとあなたの大切な人を乳がん皆様に安心して受卓子ピンクリボンかながわ代表をはじライトアップスポット

や健康管理等により、受診される₃₉

で失わないために⁝〟の願いを込めて︑消毒、職員のマスク等による防護め関係者が参加して点灯式が行われま策として、検査機器等の定期的な

今年は 月 日︵金︶〜 月 日︵日︶り、新型コロナウイルス感染症対３日間︑神奈川県内 か所のスポット

当協会は、健康診断の実施にあたをピンク色にライトアップ & キャン

ドルライトアップしました︒

協会のコロナ対策について

会場：鎌倉女子大学 大講義室 及び サブゲート付近

県西エリア

鎌倉女子大学の学園祭で、ピンクリ

当日の様 子はこちらで小田原城

ボンかながわの代表であり、湘南記

詳しい予 定はこちらで

念 病 院 乳がんセンター長の土井卓

松田山ハーブガーデン

子医師と鎌倉女子大学教授の木下博勝医師らによるトークショーと啓

横須賀エリア発活動が行われます。

横須賀市役所頓所直人

令和
4

年度 全衛連表彰

日 に 開 催 さ れ︑ 当

₁₇3

﹁ 功 績 賞 ﹂１名 ︑﹁ 奨 励 賞 ﹂２名 受 賞

月

5

TOPICS

令和４年度全国労働衛生団体連合会

3

の理事会が

の影響により表

彰式は中止とな

₂₉

り︑総会後の６月 日に当協会

内で根本克幸代

発行予定です表理事から表彰

1月15日

状と副賞が贈ら次号

健康かながわ638号は2023年れました︒

https://www.yobouigaku-kanagawa.or.jp

協会から 名が表彰されました︒

ご覧いただけます。

﹁ 功 績 賞 ﹂を 運 営 部 の 安 武 裕 栄 部 長

当協会ホームページからもが︑また﹁奨励賞﹂を情報処理部の佐々『健康かながわ』
は木佳生主任と業務部の多和田吉志主任

ONE - B 株式会社が受賞しました︒

小田原宏樹

印刷

今年度も新型コロナウイルス感染症

デザイン

A U T U MN
2022

VOL.

637

2 0 2 2年10月15日 発 行
通 巻 6 3 7号

たに
あな
たりの
ぴっ
ラス！
をプ
査
検
高年 齢 労 働 者の 健 康 管 理

プ ラス
ON E

新型コロナ感染症への予防対策を十分におこなっておりますので、安心して受診いただけます。

発行人＝根本 克幸 発行所＝公 益 財団法 人 神 奈 川県予 防 医学 協会 〒 2 31－ 0 0 21 横 浜市中区日本 大 通 5 8 日本 大 通ビル☎ 0 4 5（6 41）8 5 01（代 表） 予 防 医学 事 業中央 会 神 奈 川県支部 全 国労 働 衛生 団 体連合 会 会員

プラス ONE についての料金・お申し込みなど
詳しくはこちらをご覧ください。