2015

ＪＡバンク茨城年金友の会情報誌

No.

15

平成27年8月1日

http://www.ib-ja.or.jp/jabank

平成27年度 JAバンク茨城年金友の会総会 特別功労賞表彰の模様

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年金友の会総会開催 … 1
お知らせ ……………… 2
年金定期貯金 結いの恵み … 3
特典協力店舗広告 …… 5
特典協力店舗一覧 …… 7
振り込め詐欺に注意 ……10
医療情報 ………………11
茨城年金友の会だより ……12

15.7.28 11:01:55 AM

※ JA バンク茨城年金友の会 /20JA/89 友の会 / 会員数 102,685 名（平成 27 年 3 月末現在）

平成26年度日

JAバンク茨城年金友の会活動報告

程

行

事

6月17日

平成26年度総会（場所：四季文化館みの〜れ・小美玉市）

7月

年金友の会情報誌の発行（第13号）

10月 8日4月

第10回グラウンド・ゴルフ交流記念大会（場所：土浦市霞ヶ浦総合公園）
年金友の会情報誌の発行（第14号）

平成27年度日

JAバンク茨城年金友の会活動計画

程

行

事

6月16日

平成27年度総会（場所：四季文化館みの〜れ・小美玉市）

7月

年金友の会情報誌の発行（第15号）

10月 1日
1月

第11回グラウンド・ゴルフ交流大会（場所：土浦市霞ヶ浦総合公園）
年金友の会情報誌の発行（第16号）

JA年金友の会会員証
特典協力店舗が105店舗になりました。
（平成27年7月末現在）

会員証発行
JA年金友の会会員証は、茨城県内の各JAに年金の振込を指定した年金友の会の会員の方に発行されております。

会員証の呈示会員証の特典協力店舗への呈示は、ご本人に行っていただくことになります。
会員証の呈示がない場合、特典をご利用いただけないことがあります。

各特典協力店舗の特典について特典をご利用いただける範囲が店舗ごとに、ご本人のみの場合と、同伴者もご利用いただける場合がありますので、ご利用の際に必ずご確認ください。
また、特典内容は変更になる場合があります。

会員証の取扱いについて○会員資格喪失の際には、発行JA窓口に会員証の返却をお願いいたします。
○会員証を紛失又は破損した場合には、発行JA窓口までご連絡ください。
○会員証は、他人への譲渡・貸与は禁じられております。

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●お問い合わせ・お申し込み㈱農協観光茨城支店

TEL : 029-232-2301

県庁前にある、湯葉と豆腐を中心とした和食懐石のお店です！

会員
特典

会員証ご呈示で5,000円割引

個室有り 最大74名まで可！

ランチメニュー

から（日・祝除く）2,200 円からご法事、各種お祝いのお席にどうぞ！
※バス送迎あり（ご予約１０名以上から）

会員
特典

梅ドリンクサービス（8名様まで）ゆったりした空間でゆっくり食事を楽しめます！

水戸店 TEL／029-305-5311

当店一番人気メニュー

梅の花膳 ４，６００円

定 休 日／なし
住所／〒310-0852 茨城県水戸市笠原町1971-1
営業時間／11：00〜16：00（L.O. 15：00）
17：00〜22：00（L.O. 21：00）※価格は税別です。 ※料理の写真はイメージです。

開発公社ビル

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5

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15.7.28 11:04:13 AM四季の彩りと演出でおもてなしのウエディング
研究学園前5分、上質な貸切邸宅へ

空と緑に囲まれた絵本のような世界
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会員
特典
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茨城県水戸市河和田町������

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TEL／0293-46-5511 住所／茨城県北茨城市大津町北町2-5-18
営業時間／ 平 17：00〜21：00
11：30〜21：00
要予約で営業

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営業時間／12：00〜19：00 定休日／水曜日・第2第4日曜日

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駅

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御所ヶ丘小
TEL. 0297-44-6880
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御所ヶ丘中 自守谷市立沢1163-35
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会員
特典

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神魂
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アンティーク〜USED、NEW まで取り扱い。
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大津港

みなもとや
食堂

【姉妹店】
「マリーン・ランチ」
住所／茨城県北茨城市磯原町磯原1630 TEL／0293-46-5511
営業時間／平日11：30〜13：30 ※その他の営業は要相談

会員
特典

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ソフトドリンク
1本サービス会員
特典

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フォレストテラス

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空と、水と、緑が彩る邸宅でふたりの想いと憧れを叶える
特別な『リゾート オブ リゾート』

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鉄
道
常
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線

至取手

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出雲館
吹きガラス体験

工房の作品も展示販売しています

初めての方でも大丈夫です！

4,000円（税別） お一人／約30分

お食事処「ぷりえーる」※予約制のため、お電話でご確認ください。

昔から愛されてきた北欧の機能的で色鮮やかな雑貨を中心に、
長く愛着を持って使えるアイテムが揃っています。
ヴィンテージアイテムの中でもコンディションの良い品や、北欧のほかにも国内の作家さんの作品などもご紹介しています。

夏季 風鈴吹きガラス体験
企画 ２０００円（税別）／２０分 要予約
会員
特典

吹きガラス体験（先着10組様・要予約）
4,000円→2,000円（税別）

稲庭うどんや軽食喫茶をどうぞ！

会員
特典

ガラス工房
「神魂（かもす）」 定休日：不定休 ※要問合せ

ガラスギャラリー
お食事処「ぷりえーる」

定休日：水曜日 ※神社行事がある場合は営業
定休日：水曜日 ※神社行事がある場合は営業

茨城県笠間市福原2001番 常陸国出雲大社境内
TEL：0296-74-2948 営業時間：10：00〜16：30

50

至
下
館
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至
笠
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水戸線

笠間西IC

福原駅

北関東自

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トネリコオリジナル手拭い プレゼント

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大工町

お買い上げいただいたお客様のみ〒310-0033 茨城県水戸市常磐町 1-1-14-101
ＴＥＬ／ 029 - 233 - 6063
定休日／木曜日＆金曜日 営業時間／ 11：00〜18：00
http://tonerikobl.exblog.jp（「トネリコ 水戸」で検索！）

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偕楽園
常磐線
偕楽園駅

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至
水
戸
駅

千波湖

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JA年金友の会 特典協力店舗一覧 105
店舗（特典協力内容は都合により変更・中止となる場合がございます。）〈県内共通店舗〉
店

舗（平成 27 年 7 月末現在）

名

特

典

内

容

そ

の

他

（株）農協観光 茨城支店

別ページの広告をご覧ください。

お問合せ先銘菓の老舗 あさ川

「妹ほっかり」５％割引「水戸の梅」

県内51店舗（ＦＣ店舗の多賀・湊・石岡・鉾田・潮来・結城店を除く）でご利用いただけます。

ばんどう太郎グループ

２名様まで50円割引

ばんどう太郎／かつ太郎／海のさむらい／さむらい／焼肉ダイニング百萬太郎／ひな野
ループ店でご利用いただけます。

祐月

各種人形等表示価格より5％割引

水戸店でご利用いただけます。

揚げたて屋 てんえび天1本無料

河和田店・茨大前店でご利用いただけます。

コク味噌タンメンがッペ屋※4名様まで029-232-2301の坂東太郎グ会員様、同伴者の方10%OFF

孫目店・水戸インター店・鹿嶋店でご利用いただけます。

カラオケ ビックエコー

ルーム料10%OFF

in50号店・上水戸店・那珂店・笠間店・鉾田店・桜川店・日立店・大宮店・つくばモナコ店・守谷店
県内10店舗でご利用いただけます。

MEN'S PLAZA AOKI

全品5％ OFF

県内14店舗でご利用いただけます。

中国料理①コース料理10人以上1人無料（1,500円コース除く）②2,000円以上お食事の方500円割引③4,000円以上お食事の方1,000円割引④食べ飲み放題（2時間）
お一人様 男性3,100円・女性2,700円

水戸見川店・水戸インター店・水戸中央ビル店・水戸住吉店でご利用いただけます。

鉄人

焼肉

でん

4名様までドリンクバーサービス

水戸店・土浦店・石岡店・つくば店・牛久店・下館店でご利用いただけます。

菓寮

花小路

2千円以上お買上げで黒糖饅頭1個進呈

水戸店・那珂店・つくば店でご利用いただけます。

亀印製菓

会員証呈示で5％ OFF

県内30店舗でご利用いただけます。※セール品、特別除外品、他のサービス券との併用はできません。

ステーキ宮

会員証呈示で5%割引

土浦店・筑波学園店・守谷店・牛久店・水戸インター店・ひたちなか店・水戸店・日立金沢店でご利用いただけます。

シダックス

2時間以上ご利用でルーム料金1時間無料

茨城県内の店舗のみご利用可。水戸西原クラブ・水戸元吉田クラブ・水戸南町クラブ・ひたちなか勝田クラブ・石岡クラブ・古河鴻巣クラブ・下館玉戸クラブ・鹿嶋宮中クラブ・つくば稲荷前クラブ・土浦永国クラブ・牛久栄町クラブ・守谷本町クラブ

小野瀬グループ

会員証呈示で100円割引※他サービスとの併用はできません

下記店舗でご利用いただけます。海鮮うまいもんや ごほう下館本店・旬や ごほう水戸エクセル店・海鮮和食処
晤寳（ごほう）岩瀬本店・創作厨房 とり屋楽座結城店・グルメ回転・すし勢結城店,我孫子店・カフェ彩珈琲

メガネハット

会員証呈示でメガネ・補聴器10%割引

下記店舗でご利用いただけます。水戸店・ツインズ笠原店・ひたちなか高場十字路店・古河店・総和店・
三和店・境店・ヨークタウン坂東店・下妻店・水海道バイパス店・松代店・つくば354稲荷前店・ひたち
野牛久店・牛久カスミ店・江戸崎店・アクロスプラザ神栖店・神栖神の池店・守谷店・戸頭店・取手東店〈県北地区〉
店

舗

名

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

五浦観光ホテル

宿泊施設

北茨城市大津町

0293-46-1111

宿泊者にモーニングコーヒーサービス。
日帰り入浴料200円割引（800円に）※会員の方のみ

金砂の湯（ＪＡ茨城みずほ）

温泉施設

常陸太田市上宮河内町

0294-76-9919

入浴料50円割引

ＭＫマルサン

内装工事

常陸太田市町田町

0294-85-0653

内装工事代を20％割引

宝来館

旅館

常陸太田市棚谷町

0294-85-0114

日帰り入浴半額割引

東海会館（ＪＡ常陸）

15名以上の宴会予約で、瓶ビール又はウーロン茶を２人に１本サービス

総合式場

東海村船場

029-282-8351

ＪＡ常陸
ひたちなか不動産管理センター

賃貸住宅

ひたちなか市大平/東海村船場

勝田支店 029-270-2131
会員紹介のアパート契約者には、契約時に仲介手数料を50％割引
東海支店 029-282-2552

釜めし寿司

飲食

那珂市飯田

029-295-7788

会員の方と、同伴者全員の方10%OFF

夢浪漫（レストラン）

飲食

水戸市姫子

029-257-1666

会員の方と、同伴者の方10%OFF

がんこ家

飲食

水戸市笠原
水戸市石川

笠原店 029-240-4222
赤塚店 029-253-2566

ランチ・ディナー５％ OFF

なか健康センター

温泉施設

那珂市菅谷

029-352-1526

入館料：大人1,840円⇒1,440円 小学生1,080円⇒720円※会員含め4名様まで ※幼児・繁忙期（正月・GW・盆）は割引対象外

きくすい

飲食

水戸市西原

029-255-1710

ソフトドリンクメニューより、ワンドリンクサービス

手づくりのパン きんのすゞ

パン屋

水戸市笠原町029-243-8878

1,000円以上お買い上げの方10%oﬀ or エコバックプレゼント

大洗イエローポート

ドライブイン

水戸市大串町029-269-3009

魚市場「大洗ポートエリア」 刺身処「大洗の魚河岸」 回転寿司「魚屋藤五郎」
にて５％割引。※会員の方のみ

浅見カントリークラブ

ゴルフ場

水戸市杉崎町029-259-3811

当日フロントでカード呈示により、１組最大４名までドリンクバーサービス（他
サービス等との併用不可）

らーめんげんき屋

飲食

笠間市小原
笠間市平町

本
店 0296-70-5558
駅前通り店 0296-71-3777

お母さんの手作りギョーザ

フラワーギフトギフト

水戸市河和田茨城町長岡

水 戸 店 029-252-6700
水戸南店 029-292-1709

500円割引サービス券プレゼント
一万円以上のお買い上げでご利用いただけます。

別春館（明利酒類株式会社）酒販売

水戸市元吉田町

029-246-4811

2,000円以上お買上げの方に梅酒カップ進呈
一人笑・二人笑・三人笑・華むら咲 ５％割引

かぐや姫

本店

一皿サービス

7

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15.7.28 11:05:43 AM

店

舗

名

田原カイロプラクティック

業

種

マッサージ

店舗所在地
茨城町長岡

お問合せ先

特

典

029-292-2222

初回300円引き。２回目以降200円引き

内容

スポーツ用品

水戸市南町029-231-5177

インソール作製10％割引。
ウォーキングシューズ・グラウンドゴルフ用品15％割引

飲食

水戸市大足町

0120-194527

食後デザートサービス

クリーニングハセガワ

クリーニング

水戸市本町029-221-7919

全品10％ OFF

オールドオーチャード
ゴルフクラブ

ゴルフ場

茨城町鳥羽田029-292-7777

昼食時1ドリンクサービス（※グラスビールまで）（1組4名様まで）

潮騒の湯

温泉施設

大洗町大貫町029-267-4031

平日（月〜金）大人800円⇒700円
土日・祝祭・特別営業日大人1,000円⇒900円

花みどり

ガーデンショップ 水戸市鯉淵町

029-259-6332

2,000円以上お買い上げのお客様に花苗プレゼント

笠間クラインガルテン そば処

飲食

笠間市本戸

0296-70-3022

食事につき100円割引

スタジオYO・GA

ヨガスタジオ

水戸市石川029-254-9753

オアシスの水サービス

コヤマスポーツ
日本の味

横綱

中国飯店

本店

飲食

水戸市笠原町029-241-9451

食後にデザートサービス

SECOND（セコンド）

カイロプラクティック
マッサージ

笠間市鯉淵

0296-78-4922

初回1,000円割引。2 回目〜 500円割引

はなまる

飲食

水戸市河和田町

029-254-8704

ワンドリンクor シャーベットサービス

大黒鮨

飲食

水戸市元吉田町

0120-47-7107

5％割引（ランチメニューを除く）

飲食
陶芸教室

笠間市平町

0296-77-1024

合わせて3,000円以上お買い上げの方にオリジナルはしおきプレゼント!（全5種類）

らーめんドラゴン

飲食

水戸市赤塚
笠間市旭町

029-253-3393
090-5340-7063

4名様迄100円引き

鮨処つかさ

飲食

水戸市内原町029-259-5678

5％ oﬀ（ランチメニューは除く）

万葉

飲食

笠間市鯉淵

0296-71-5655

ソフトドリンクサービス

与三郎庵

飲食

水戸市木葉下町029-252-4360

会員、ご同伴者全員10％ OFF

お菓子博物館

レジャー施設水戸市見川町029-305-2828

お菓子券プレゼント

中華そば

飲食

水戸市浜田町
水戸市笠原町水戸本店 029-231-5939
50号バイパス店 029-241-9222

味付玉子サービス

大洗町磯浜町

0120-14-8239

お食事の方 会員・ご同伴者
宿泊の方 500円割引

そば処

珍来

一休庵

浜田屋

民宿・旅館

飲食

アーククラブ迎賓館

式場

水戸市住吉町029-304-0800

式費用総額より10万円OFF

鉢の木

和菓子

水戸市南町

029-221-5874

1,500円以上お買い上げでどら焼1 ヶサービス

七会きのこセンター

きのこ販売

東茨城郡城里町小勝

0296-70-7088

全商品10％ OFF

そば家

飲食

笠間市飯合

0296-74-2744

会員証ご呈示の方50円引き

飲食

笠間市石井

0296-72-5676

お食事の方お一人につき100円引き

ホテルクリスタルパレス

式場

ひたちなか市大平029-275-0815

会員からの紹介者限定で、ご成約につきスナップアルバムプレゼント。
※当式場にて、60名以上の挙式・披露宴をされ、持込のない方に限ります。

ホテルクリスタルパレス
レストランサーラ

飲食

ひたちなか市大平029-273-7711

お食事の方にアイスクリームプレゼント

水府庵

飲食

水戸市若宮

029-221-6329

安全無添加 自家製そばアイスクリームサービス

飲食

水戸市大串町029-269-4485

会員の方と同伴者全員5%OFF

出雲館

複合施設

笠間市福原

0296-74-2948

吹きガラス体験（先着10組様・要予約）
4,000円→2,000円（税別）

食彩 太信

飲食

北茨城市大津町北町

0293-46-5511

ソフトドリンク1本サービス

Toneriko トネリコ

販売

水戸市常磐町029-233-6063

トネリコオリジナル手拭い プレゼント
お買い上げいただいたお客様のみ

フェアブルーム水戸アメイジングステージ
麗風つくばシーズンズテラス
ディアステージつくばフォレストテラス

式場

水戸市河和田町
つくば市研究学園
つくば市花室029-309-5888
029-860-4122
029-860-6600

キリスト挙式料 194,400円分（税込）プレゼント

梅の花

飲食

水戸市笠原町029-305-5311

梅ドリンクサービス（8名様まで）

和味（なごみ）石挽蕎麦家

尚庵

海鮮料理御食事処

いとう

水戸店

宿泊

ワンドリンクサービス

いそや〈鹿行地区〉
店
ＪＡ茨城旭村舗

名サングリーン旭

ファーマーズマーケットなだろう

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

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内

容

農産物直売所

鉾田市樅山

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時期の旬の野菜・果物（さつまいも・メロン・イチゴ）を1ケースのみ100円割
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農産物直売所

鉾田市飯名

0291-34-8888

買物袋・専用メンバーズカード・会員証の持参で、２ポイント進呈（通常１ポイ
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15.7.28 4:49:35 PM

店

舗

名

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

いこいの村涸沼

宿泊施設

鉾田市箕輪

0291-37-1171

会員証を呈示した宿泊者に対し、ソフトドリンク１本サービス

華のれん

飲食

行方市石神

0299-80-7200

お食事と一緒にソフトドリンクかデザートを注文した会員の方に100円割引

道の駅「いたこ」

ドライブイン

潮来市前川0299-67-1161

足湯無料サービス（通常200円）〈県南地区〉
店

舗

名

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

東筑波ユートピア

動物園

石岡市吉生

0299-43-1100

入場料

大人1,000円を800円／小人500円を400円

宝来軒

飲食

石岡市鹿の子

0299-24-1853

麺類またはご飯類と一緒に餃子を注文した方は餃子100円引き（同伴者も含む）※ただし、セットメニューは除く。一人一皿まで。

石岡健康センター

温泉施設

石岡市真家

0299-28-8160

入館料250円引

新ひたち野農業協同組合

賃貸住宅

石岡市南台

0299-56-5800

会員本人及び会員紹介のアパート契約者には、契約時仲介手数料を50%割引

志ち乃

和菓子

土浦市手野町／
つくば市上野字向原

029-828-1117
029-850-6111

お買上げ代金から３％割引

霞ヶ浦観光ホテル

宿泊施設

土浦市川口

029-821-5110

レストラン

ランチ５％割引※ 3才未満は無料※本人とご家族の方

飲食つくば市松野木字西山

029-838-5666

ランチタイム
のみ）

筑波ハム

飲食・販売

つくば市下平塚029-856-1953

レストランにてお食事をした会員の方に対して、ソフトドリンクかドリンクヨーグルトをサービス

つくば湯ーワールド／スパーレボ
ウル

複合施設

つくば市下原029-839-5555

湯〜ワールド 入場料金1,620円⇒特別料金1,296円／スパーレボウル 通常料金520円⇒特別料金460円 ※早朝・深夜割引は適用されません。※会員の方のみ

筑波観光鉄道（株）観光

つくば市筑波029-866-0611

ロープウェイ・ケーブルカー往復※会員証１枚で４名様まで

筑波山京成ホテル

宿泊施設

つくば市筑波029-866-0831

同伴者5 名まで通常宿泊料金より1,000円割引
日帰り入浴料100円割引 ※他の割引との併用は不可

そば処

飲食

つくばみらい市谷井田

0297-57-1552

ランチタイム ソフトドリンクサービス／夜の部※会員の方のみ飲食

守谷市大柏0297-48-7241

会員証を呈示した方に対し、笑える粗品プレゼント

飲食

稲敷郡河内町

0297-84-4727

味付玉子サービス（会員の方のみ）飲食

つくば市柳橋029-856-1090

会員・家族に限りソフトドリンクサービス

辰海

つくば店

志づき

手打ちそば

蕎山

らーめん夢道中河内店

本格的手打ちそば
蕎舎（つくば本店）

ソフトドリンクサービス／夜

生ビール１杯サービス（会員の方大人100円割引

小人40円割引

生ビール１杯サービス

販売

つくば市春日0120-39-7575

お買い上げで有機・微生物制御発酵茶500mlペットボトル1本進呈※発送の場合でもOK

珍楽飯店

飲食

つくば市下横場

029-838-0553

会員証ご呈示でソフトドリンクサービス

かっぱ本舗

和菓子

牛久市田宮町029-873-8760㈹

団子20%引きしゃぶしゃぶ・日本料理
木曽路 つくば店

飲食

つくば市小野崎

029-858-3781

会員・ご同伴者お食事の方にグラスドリンクサービス

Cafe hive（カフェ ハイヴ）飲食

取手市上高井

0297-78-1557

1グループ様にワイン（赤or白）ボトル1本サービス

ガーデンショップ堀越

ガーデンショップ 守谷市立沢0297-44-6880

店内商品合計金額より10%OFF※一部割引対象外商品あり

doppeL ドッペル

時計029-854-7035

オーバーホール（OH）10%OFF

茶の木村園
中国料理
手作処

つくば市天久保〈県西地区〉
店
館最中本舗

舗

名

湖月庵

業

種

店舗所在地

お問合せ先

特

典

内

容

和菓子

筑西市丙

0296-22-2513

1,000円以上お買上げの方にお菓子プレゼント

ユニバーサル治療院

マッサージ

筑西市岡芹

0296-22-7991

初回、初診料3,000円・診察料4,000円のうち初診料が無料

スプリングフィルズゴルフクラブ

ゴルフ場

筑西市小栗

0296-57-9811

土・日・祝日 プレー代1,500円割引／平日※各種割引との併用不可

ミヤモトスポーツ

スポーツ用品

下妻市長塚0296-44-2805

現金10％割引及びポイント２倍
グラウンド・ゴルフ用クラブ20％割引

ビアスパークしもつま

複合施設

下妻市長塚乙0296-30-5121

通常700円の入浴料を100円割引（※会員の方のみ）

和菓子工房

和菓子

坂東市岩井

0297-35-2095

2,000円以上お買上げの方にお菓子プレゼント（有）創作和菓子すずき

和菓子

坂東市辺田

0297-35-0176

2,000円以上お買上げの方にお菓子プレゼント（会員証呈示）（有）四ツ六庵

飲食

坂東市岩井0297-35-0582

全品50円引き（有）和久井人形店

人形店

桜川市西桜川0296-75-2375

10%引き

御菓子司

和菓子

桜川市明日香0296-75-6170

2,000円以上お買いもとめで5%引き

きくや

蛸屋

プレー代500円割引※ただしランチメニューを除く

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15.7.28 4:25:14 PM

「レターパック・宅急便で現金送れ!」は詐欺
電 話 番 号 が 変 わ っ た は詐欺
バ ッ グ を 無 く し て 弁 償 は詐欺

息子

警察官や銀行員がカードを預かる は詐欺

警察
銀行

未 公 開 株 で 必 ず 儲 か る は詐欺

投資宝くじ

当 選 番 号 を 教 え る は詐欺契約した覚えがない請求は 無視してまず相談！

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26て発見していただけるとよいと思います︒また定期的に人間ドックを受ければ胸部レント
ゲンと腹部超音波検査が含まれていますので破裂する前に発見できます︒

司会者 定期的に健康診断を受けることが大切ですね︒では︑心筋梗塞や脳梗塞そして大動脈瘤などの原因となる動脈硬化はどのようにして進行するのですか？
小石沢 動脈硬化は基本的には動脈の加齢現象です︒ 歳過ぎから始まり 歳ごろからは多くの皆さん が動脈硬化になりかけていると考えと良いと思います︒しかし高血圧症や高脂血症︑糖尿病などの生活習慣病があるとさらに進行が早まります︒肥満や喫煙も原因のひとつです︒食生活や睡眠︑喫煙︑飲酒など
日常生活の仕方で動脈硬化が進行しやすくなりますので日常生活のパターンを見直して動脈硬化を予防することが大切です︒

40

司会者 動脈硬化を予防するには︑生活習慣病の予防が大切だということですね︒では具体的にはどのようにしたら良いのですか？
小石沢 塩分摂取量と血圧の関係についてはよく知られているところですが︑茨城県など
北関東地方は東北地方と同じ く塩分摂取量が非常に多い地域です︒塩分を控えた生活を心がけることが大切です︒また︑油で揚げたものやスナック菓子はコレステロールを上げる
要因になります︒ハンバーガー︑コンビニ弁当︑ラーメンなどのファストフードを多く食べている若い人にはコレステロール値が異常に高い人がいます︒そして甘いものや食べ過ぎが血糖値を上げます︒野菜・穀物・豆類・海藻・キノコ類・肉・魚類など多くの食材を少しずつ食べるのが良いとされています︒サンマやイワシなどの青魚の摂取や 日 分以
上の運動も悪玉コレステロールを減らし善玉
コレステロールを増やします︒近所に行くときは車を使わないで歩いていくなど︑生活の習慣を見直して動脈硬化を予防し健康な生活を維持していただきたいと思います︒

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これが心臓を養う冠動脈に起こると狭心症や心筋梗塞に︑脳に行く頚動脈や脳動脈に起こると脳梗塞になります︒また高血圧は脳出血
や心不全の原因にもなります︒大動脈の動脈硬化が進行すると大動脈瘤といって大動脈が風船のように膨らんで︑しまいには破裂することがあります︒これは突然に起こりショッ
ク状態に陥りますのですぐに救命治療が必要になります︒
司会者 動脈硬化がたくさん の怖い病気の原因になるということですね︒では︑大動脈瘤についてもう少し詳しくお話していただけますか？
小石沢 動脈硬化が進行すると動脈の柔らかさがなくなり血流が直接大動脈壁にぶつかり︑
特にカーブしているところなど壁の弱い部分があればそこが次第に膨らんできます︒風船を膨らませる時のことを考えていただくとわ
かりやすいのですが︑はじめは強く吹いてもあまり膨らみません が一旦膨らみ始めると楽に膨らんでいきます︒これと同じ原理で動脈瘤もあるところから急に大きくなります︒そしてある一定以上にふくらむと動脈瘤が破裂します︒胸部大動脈瘤では 〜 ㎝ ︑腹部大動脈瘤では 〜 ㎝ を超えると破裂しやすくなりますので︑見つかった場合大きいものは破裂する前に手術することが肝要です︒また
嚢状瘤といって一部だけが膨らん だ場合は小さくても破裂の危険がありますので一概には大きさだけでは判断できません︒
5動脈硬化と動脈の病気について

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正

えて言えば赤血球をトラック︑酸素を荷物と置き換えると︑大動脈は高速道路などの幹線道路で︑枝分かれした動脈は高速道路を下りた一般道路のようなものです︒
司会者 動脈は血液を全身に運ぶ大切な流通の要ということですね︒文字通り大動脈が人間の働きを支えているわけですね︒では次に動脈硬化について教えてください︒
小石沢 動脈は 層構造をしています︒いちばん内側が内膜で薄い膜です︒すべすべしていてスムースに血液が流れるようになっています︒真ん中の層は中膜と言って筋肉でできていて伸び縮みすることによって血圧の上昇を抑えます︒いちばん外側は外膜で薄い膜です︒動脈硬化は動脈の内膜と中膜の間にコレステロール︑脂肪︑カルシウムなどの動脈硬化物質がたまり︑厚くなり次第に固くなります︒そして伸び縮みできなくなりますので血圧の上昇を吸収できなくなり高血圧になります︒また動脈の内腔は狭くなり閉塞することもあります︒このようにして動脈硬化が多くの病気の原因になります︒

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司会者 大動脈瘤はいつ破裂するかわ からないという点では爆弾を抱えているようなものですね︒破裂する前に大動脈瘤を発見するにはどうしたらいいのですか？
小石沢 胸部大動脈瘤は胸部レントゲン写真
で見つかることが多いです︒腹部大動脈瘤はレントゲン写真ではわかりにくく︑触診で分かる場合もありますが︑腹部超音波検査やＣ
Ｔスキャンを行えば確実に診断できます︒ご自分でおなかに心臓がもう一つあると言ってこられる患者さん もいますのでご自分で触っ4

茨城西南医療センター病院
小石沢
心臓血管外科
司会者 動脈硬化という言葉はよく耳にしま
すが︑今日は心臓血管外科を専門にしている先生から動脈硬化について詳しくお話ししていただきたいと思います︒
小石沢 はじ めに日本人の死亡原因についてお話ししたいと思います︒死亡原因の 位はガンです︒ 位が心臓病︑ 位は脳血管疾患と続きます︒この中で 位のガンには血液のガンである白血病や肺ガン︑肝臓ガン︑乳ガ
ン︑子宮ガンなど全身の臓器のガンが含まれます︒これに対して心臓病と脳血管疾患はいずれも動脈硬化と関連が深い疾患です︒たとえば狭心症・心筋梗塞や脳出血・脳梗塞などの多くは動脈硬化が原因と考えられます︒
位と 位を合わせると 位のガンとほぼ同じ割合になります︒日本人の平均寿命をさらに延ばすためには動脈硬化を予防することが大
事です︒
3

4

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1

3

3

司会者 動脈硬化になる過程についてご説明
いただきました︒では動脈硬化が進行するとどんな病気になりますか？
小石沢 動脈硬化が進行すると動脈の内膜の下にコレステロールなどがたまります︒何らかの原因で内膜に傷がつくと中から粥腫︵またはアテローム︶といって豆腐のおからのようなものが出てきてさらにそこに血小板がついて動脈を閉塞させます︒ちょうど車の塗装
面 に 傷 が つ き サ ビ が 出 て く る の と 近 い で す︒

30

2

司会者 動脈硬化が死亡原因の大きな部分を占めているということですね︒では動脈硬化についてお話しいただく前に︑動脈について教えてください︒
小石沢 人間が生きていく上で大事な血液は心臓から全身に送られるわけですが︑心臓から出てすぐの動脈を大動脈と言います︒健康な成人では直径は約 〜 ㎝ あります︒これが一旦上にあがり脳や腕に枝を出した後︑背骨に沿って下にさがり肝臓や腎臓︑胃︑小腸︑大腸などの腹部臓器に枝を出し︑ちょうどお臍 の 高 さ で 左 右 に 分 か れ︑ 骨 盤 内 や 両 脚 へ と送られていきます︒このお臍あたりまでの太い動脈を大動脈と言います︒赤血球に酸素をつけて各臓器に運ぶわけですが︑物流にたと

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3

11

〜茨城年金友の会だより〜
今回は県南地区から、JA つくば市大穂支店で開催されているイベントをご紹介いたします。

<JAふれあいカラオケ愛好会><J A 岩井年金友の会 >JA つくば市大穂支店では、毎月第 2・第 4 金曜日に支店内の会議室を開放して、「JA ふれあいカラオケ愛好会」を開催しています。
きっかけは、「グラウンド・ゴルフや日帰り旅行に参加できない会員が参加できるイベントはないだろうか」との年友役員からのご意
見からでした。
会場内の PR ボードや飾り付けは職員が手作りで作成しているため、アットホームな雰囲気を醸し出しています。
店内に聞こえるカラオケの声に誘われ、窓口来店客も飛び入り参加する様子も伺え、参加した会員は、「ぜひ次回も参加したい」と嬉しそうに話されていたとのことです。

こがで症よ
く適症と
原なるれが室だ切状も発因いのな︑内まり暑運﹂く環
さなでに生と﹂がい昨でたまさ動︒見境
い 予 ご 80 し 言 と 面 ﹂ 今 過 ︑ す に や 熱 聞 の︒防ざ歳やわい倒︑のご屋︒慣作中き変れ業症す化・い前すれうだま節し外対ま後いてこかた電てだ
なすはるに
いる︑
策すと年いとら︑意いけ伴
梅時夏よいをの︑代まも寝夜識るでう
中の雨だ
日で命のす症る︑か時な
明け強にニ
頃︑にピ︒状前のらにくをにト︑も︑
けでいなュ
か会関ー
のな日っー
引﹁イ﹁発高ら員わク
時く射たス
き水レ冷生温心のるは期︑し﹁な起をに房し多掛皆深︑に身の熱どこ飲起をま湿け様刻男
起体下中ですまき入すのてもな女

茨城県JA紹介
JA水戸

JA稲敷

JAやさと

JA常陸

JA茨城かすみJA新ひたち野

JA日立市多賀JA竜ケ崎

JA北つくばJA茨城旭村JA茨城みなみJA常総ひかり

JAほこた

JA土浦

JA茨城むつみJAしおさいJAつくば市JA岩井

JAなめがたJAつくば市谷田部

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