2024

1

ご家族のみなさまもご覧ください

目次
新年のごあいさつ… 2
短期人間ドック利用助成にかかる料金の変更について（予定）… 3
特定健診・特定保健指導実施報告について … 4〜5… 6
保険者別の後発医薬品の使用割合… 7
退職後の医療保険制度について
柔道整復師等療養費支給申請書の内容審査について … 8
体の中もぽかぽか冬の食卓メニュー… 9
会話のツボを、磨きませんか？
…10
宿泊利用助成券使用にあたっての注意事項 …11
宿泊施設利用助成契約施設の休館について …11
ねんきん定期便の送付について…12~13
入学・修学貸付のご案内…14
自動車購買立替金制度をご利用ください…15
令和5年度 貸付金送金日…16
令和5年度 積立貯金一部払戻日…17
令和5年度 自動車購買立替金送金日…17
メンタルヘルスセミナーを開催しました!! …18
洋服の青山
…19
ぜひ、一度使ってみませんか？
マイナンバーカードの保険証利用…20

令和5年10月のジェネリック使用割合は 80.26％ でした。
ジェネリックの使用割合をお知らせしていますが、こちらは調剤費シェアでの使用割合です。
後発医薬品の使用割合に係る目標については、経済財政運営と改革の基本方針２０２１において、後発医薬品の数量シェアを２０２３年度末までに全ての都道府県で８０％以上とすることと示されています。
数量シェアでの使用割合については、少しデータが古いですがR5.3月は75.5％ でした。

大きな声では言えませんが、この数字は全国の市町村共済・都道府県・警察・公立学校・国家公務員・私立学校の共済組合で最下位です。
（P6を見てね）

数量シェアでも80％超えを目指したいと思うかえたろうでした。
皆様、インフルエンザが流行中です。マスク手洗いで防ぎましょう。

新年のごあいさつ
年頭にあたり、組合員並びにご家族の皆さまには令和理事長

６年の新春を健やかにお迎えのことと心からお喜びを申池田し上げます。

牧子（いの町長）

さて、私たちを取り巻く社会保障制度につきましては、将来に渡って持続可能なものとするため、政府においても制度の見直しが検討されております。
短期給付及び福祉事業につきましては、短時間勤務職員の共済組合への適用拡大を受けて、組合員数が 5,000 名程度増加したことに伴い業務量も増大しており、また、適用拡大による短期経理財政への影響も見極めて、適正な財源率の設定に向けた予算作成の準備をしているところです。医療費増高対策としての令和６年度から実施する第３期データヘルス計画においては、保健事業の見直しを行う予定としており、組合員及びご家族の皆さまの疾病予防・重症化予防について、さらに積極的に取り組むこととします。
マイナンバーカードの普及や利活用の促進について、地方公務員のマイナンバーカードの申請率は令和５年３月末で約８割となっており、今秋より予定されている現在の健康保険証の廃止とも関連して、厚生労働省からはマイナンバーカードの健康保険証利用に関して、まずは公務員が率先してマイナ保険証の利用促進を図っていく必要がある旨の協力依頼がなされているところです。
一方、年金制度につきましては、令和 4 年度以降、制度改正が順次施行されておりますが、これまで適切かつ円滑に対応できているところです。昨年大きく報道されたマイナンバーの紐付け誤りにつきましても、総点検の結果、当組合では誤りもなく適切に処理されていることを確認しました。今後も引き続き年金の実施機関として適切な業務の運営とサービスに努めてまいります。
当共済組合の宿泊施設「高知共済会館 Community Square」については、昨年 4 月より、運営を全面委託した形態から再度直営に戻して運営しております。引き続き心のこもったサービスを心掛けてまいりますので、皆さまのご利用をお待ちしております。
年頭に当たりまして、皆様のますますのご健勝とご多幸を祈念いたしまして、新年のごあいさつとさせていただきます。

田野理事（職 務代 理 者） 平山

池田

優二 （ い の 町 ）正利 （ 三原村長 ）耕三 （ 南国市長 ）牧子 （ いの町長 ）事
長事

謹賀賀新新年年謹

岡林誠（ 香 南 市 ）理〃

近藤雄志 （ 須 崎 市 ）理〃武森龍吾 （ 高知市長 ）〃桑名

耕作 （ 須崎市長 ）学識経験監事 田中 正澄〃

楠瀬洋光 （ 中土佐町長）

事 常石 博髙 （ 田野町長 ）〃池田富宏 （ 宿毛市長 ）監〃

中平晃（ 安 芸 市 ）健太 （ 高 知 市 ）〃小松博生 （ 南 国 市 ）池添〃溝渕真史 （ 高知市上下水道局）〃〃

依岡鉄也 （ 佐 川 町 ）員 依光晃一郎 （ 香美市長 ）〃古味義伸 （ 四万十市 ）

議

〃

平地

昌人 （ 黒 潮 町 ）和廣 （ 本山町長 ）

〃宮上公俊

澤田

〃

田村

〃

事務 局長

外職員一同

（2）

短期人間ドック利用助成にかかる料金の変更について（予定）
令和６年度から短期人間ドック利用助成にかかる料金について変更を予定していることをお知らせします。理由としては 30 年以上に渡り人間ドック健診費用が据え置かれていること、経済情勢等の影響により、医療装置や材料費及び様々な医療資源のコストが増加していること等を鑑み、増額についてはやむを得ないとの結論に至りました。
このため、人間ドック健診費用を税込み 35,750 円から 3,520 円増額し 39,270 円とさせていただく予定です。増額分について下表の通り各負担者で按分する方向で予算編成を進めることとなりました
のでお知らせします。
高知市役所職員の助成額につきましては現在のところ未定であるため今回掲載しておりません。
また、オプションのガン検査の負担金についても、消費税額が端数とならないよう、従来の負担額を税抜き額として新たに設定をしておりますのでご確認をお願いします。

令和 6 年度短期人間ドック負担金（予定）【人間ドック負担額】 高知市役所以外の方

料金 共済組合タイプ 負担額

対象者

年齢

組合員
（会員）

40 歳以上及び 35 歳
30 歳以上 40 歳未満（35 歳除く）
30 歳未満被扶養者（配偶者以外は40 歳以上）
会員会員の被扶養者（配偶者以外は40 歳以上）

互助会
負担額

所属所負担額

自己負担額

総額

Ａ

15,950 円

11,000 円

6,050 円

6,270 円

39,270 円

Ｂ

20,900 円

11,000 円－

7,370 円

39,270 円

Ｃ24,750 円

4,950 円－

9,570 円

39,270 円

40 歳以上Ｄ

14,300 円

17,600 円－

7,370 円

39,270 円

40 歳未満Ｅ

9,350 円

20,350 円－

9,570 円

39,270 円

40 歳以上及び 35 歳
30 歳以上 40 歳未満（35 歳除く）
30 歳未満Ｆ－

26,950 円

6,050 円

6,270 円

39,270 円

Ｇ－

31,900 円－

7,370 円

39,270 円

Ｈ－

29,700 円－

9,570 円

39,270 円

40 歳以上Ｉ－

31,900 円－

7,370 円

39,270 円

40 歳未満Ｊ－

29,700 円－

9,570 円

39,270 円

オプション【ガン検査負担額】

検査項目

年齢

婦人ガン

40 歳以上前立腺ガン 40 歳以上
肺ガン

40 歳以上区分

組合員（会員）
会員
共済組合負担 互助会負担 共済組合負担 互助会負担
上限
上限
－
－
2,200 円
2,200 円

自己負担額
差額

上限
1,100 円－－

上限
1,100 円

差額

上限4,400 円－－

上限
4,400 円

差額

※1 金
 額はすべて税込みとなります。令和５年度は総額 35,750 円でしたが、令和 6 年度は 39,270 円に変更する予定です。
※ 2 婦人ガン検診の共済組合負担・互助会負担については、子宮頸ガン・乳ガン両方受診しても片方だけ受診しても負担額は変わりません。

（3）

令和 4 年度分
特定健診・特定保健指導実施報告について
令和 5 年 10 月 30 日に令和 4 年度の特定健診・特定保健指導の国への報告が完了しました。
当組合の受診状況等は以下のとおりとなっていますので、ご参照ください。

１

特定健診結果

報 告 項 目健診対象者数
健診受診者数

男性3,5443,023

女性4,4033,564

合計7,9476,587※ この数値は、被保険者（組合員＋被扶養者）数より算出しています。

令和 4 年度の特定健診受診率を上に、令和元年度以降 4 年度分の特定保健指導受診率の経年変化を下に表しました。
令和 4 年度の特定健診対象者の合計受診率は、男性 85.3%、女性 80.9%、全体で 82.9% でした。
前年と比較して男性 1.9% 減、女性 3.8% 減、全体では 2.9% 減となっております。
現職組合員・被扶養者別の受診率は、それぞれ 88.6％、57.6％でした。こちらは前年と比較して現職組合員 4.2％減、被扶養者 0.2％減となっております。依然として被扶養者の受診率が低い状況が続いています。
当組合としても、被扶養者受診率向上のための方策を来年度以降も引き続き検討していきます。
また、組合員のみなさまも、ご自身の健康管理のために、年 1 回の健康診断として、短期人間ドックまたは事業所健診等をより一層ご利用いただきますようお願いします。

２

特定保健指導結果

（4）

報告項目
積極的支援対象者数
積極的支援終了者数
動機付け支援対象者数
動機付け支援終了者数

男性
449275250
195

女性
10361271165

合計552336521360※

この数値は、被保険者（組合員＋被扶養者）数より算出しています。

共済組合で行っている巡回型特定保健指導は、人間ドック受診後に保健指導を利用していない組合員を対象に、直接所属所を訪問して行っています。訪問することが保健指導への関心を高めることとなり、利用率の向上に寄与していると思われますが、あくまで人間ドック後に引き続き保健指導を利用いただくことが基本となっていますのでよろしくお願いします。
また、巡回型保健指導を行っていない所属所の組合員及び被扶養者に利用券配付による利用勧奨を行うことにより引き続き保健指導終了率向上を図っていきます。

【特定健康診査の受診方法】
１①

組合員
短期人間ドック利用助成事業（当組合実施の保健事業）②

組合員が所属している所属所にて実施される事業所健診

２
①

被扶養者
短期人間ドック利用助成事業（当組合実施の保健事業）②

成人病精密検査（当組合実施の保健事業）③

特定健康診査（高知市在住者のみ）④

特定健康診査（市町村が実施する住民対象の健診）⑤

特定健康診査（医療機関が実施する健診）

当組合が 3 月（新規採用者等は、4 月末か 5 月初め）に一斉募集を行う予定ですので、その際に受診申込みをしてください。
実施時期等については、お勤めの所属所の担当者にご確認ください。
※ ①または②を受診することで、特定健診を受診したことになりますので積極的な受診をお願いします。

対象は被扶養配偶者に加え、40 歳以上の被扶養者となります。
当組合が 3 月（新規採用者等は、4 月）に一斉募集を行う予定ですので、その際に受診申込みをしてください。

上記１の②の事業所健診の日程を利用し、同日同場所にて受診を希望する被扶養者を対象に健診を実施（一部の所属所は除きます。）します。健診実施時期の約 1ヶ月前に、当組合より対象被扶養者に案内文書を送付します。
実施時期等については、事業所健診を実施する所属所の担当者にご確認ください。
高知市在住の被扶養者の方を対象に、9 月から 11 月の間に健診を実施しています。
7 月中旬頃に対象被扶養者に案内文書を送付します。

在住の市町村が住民を対象に特定健診を実施していますので、健診日程・場所等について市町村役場に確認の上、受診予約をしてください。なお、その際に必要な特定健診受診券は当組合より発行しますので、当組合へ申請を行ってください。申請用紙がない場合は、各所属所の共済担当者または共済組合にお申し出ください。
集合契約に基づく指定医療機関が一般の方を対象に特定健診を実施していますので、希望する医療機関に直接受診予約をしてください。受診券の申請方法は、上記④と同様です。

（5）

（6）

３月末に退職される皆様へ

退職後の医療保険制度について75 歳未満の組合員の皆様が退職されると、退職した日の翌日から被扶養者も含めて何らかの医療保険制度に加入する必要があります。（75 歳以上の場合はすでに後期高齢者医療保険制度に加入済です）
退職後すぐに再就職される方で再就職先の医療保険制度に加入する場合を除き、退職後に加入する医療保険制度を検討のうえ、組合員の皆様ご自身で選択していただくことになります。
加入することができる医療保険制度は、下記の 3 種類です。
①当組合の「任意継続組合員制度」 ②国民健康保険 ③家族の医療保険制度（被扶養者として加入）
上記①の当組合の「任意継続組合員制度」は、病気やケガなどにより医療機関を受診したとき、在職中とほぼ同様の給付を受けることができる制度です。制度については以下のとおりとなっています。
（加 入 要 件） 退職日の前日まで引き続き１年以上組合員であった者（加 入 期 間） 退職後２年間（途中で資格喪失もできます）（加入手続期間） 退職日から起算して 20 日以内（加入手続方法）「任意継続資格取得申出書」に現職時の組合員証等（※）を所属所の共済事務
担当者を経由して提出してください（※）被扶養者証・高齢受給者証・限度額適用認定証の発行を受けていた場合
はそちらも一緒に返却してください（給付） 在職中と同様に短期給付事業を受けられます（一部の給付除く）※互助会（現職）の給付は受けられません（被 扶 養 者） 退職時に被扶養者として認定されていた方は引き続き被扶養者として認定します（被扶養者が就職等で取消となる場合はお手続きください）＜掛金について＞ … 毎年 3 月初めに翌年度の掛金率が決定します。
令和 5 年度の短期・介護掛金月額の上限額
・短期掛金＝標準報酬月額× 102.675 ／ 1000（令和 5 年度）
短期掛金＝ 34,909 円 介護掛金＝ 6,188 円
・介護掛金＝標準給料月額× 18.20 ／ 1000（令和 5 年度）（組合員が 40 歳以上 65 歳未満の方は短期掛金に加え、介護掛金が徴収されます）
 算の基準となる標準報酬月額は退職時の標準報酬月額が基準となります。ただし標準報酬月額に計は上限の標準報酬月額が定められており、いずれか低い額で計算されます。上限の標準報酬月額について今後見直される予定ですが、令和 5 年度の上限額 340,000 円を超えない見込みです。
＜任意継続組合員の資格取得の撤回について＞
任意継続組合員の資格取得をされた後、退職の翌日から家族の健康保険証の被扶養者となったときや急に就職が決まったなどで任意継続組合員の資格取得を撤回する場合、退職日から起算して 20 日以内に撤回の申出が必要です。退職前の所属所の共済事務担当者にご連絡いただき、書類のご提出をお願いします。原則的にはそのようなことにならないよう極力ご注意ください。
～現在、限度額適用認定証をお持ちの方で、任意継続組合員の資格取得をされる方～令和 5 年 9 月以降に発行している限度額適用認定証は在職中の標準報酬月額で判定されており、有効期限も令和 6 年 8 月 31 日となっています。任意継続組合員を取得された場合、有効期限が変更されることに加え、限度額適用区分が変わる可能性があります。
そのため任継続組合員の資格を取得される方につきましても、現在お持ちの限度額適用認定証は退職時に一旦返却いただき、任意継続組合員の資格取得申請時に新たに「限度額適用認定申請書」を提出してください。任意継続組合員証とあわせてご自宅へ送付いたします。
なお、限度額適用認定証が不要な場合は「限度額適用認定申請書」の提出は不要です。退職時に組合員証とあわせて限度額適用認定証を返却してください。

（7）

柔道整復師等療養費支給申請書の内容審査について医療保険を使用して柔道整復師の施術を受けられる方が年々増加していますが、柔道整復師の施術について医療保険の使用ができる場合とできない場合があることをご存じでしょうか。
医療保険適用の範囲が正しく理解されていないことで誤ったかかり方をしてしまうことや、ある一部の柔道整復師により組合員が全額施術代を支払った施術について請求（二重請求）を行ったり、不正と知りながら医療行為と偽って請求を行うなど、不適切な請求の問題も生じており、平成 29 年から柔道整復師の施術の内容審査を「株式会社オークス」に委託しています。
【不正請求の具体的な事例】
不正請求の主な内容

具体事例
・実際には施術を受けていない部位を水増しして療養費を請求
架空・付増請求・実際の施術日以外にも施術したものとして、施術日数を付け増しして療養費を請求
・医療保険が使用できない慢性的な肩こりや腰痛のマッサージを、医療保険適用外の請求保険が使用できる肩や腰の捻挫の治療として療養費を請求
・柔道整復師の資格をもたない施術者が行った施術を、柔道整復師が施無資格者による施術の請求術したものとして施術記録に記載し、療養費を請求【保険診療となる施術・ならない施術の事例】
保険請求となる施術
保険請求とならない施術
・急性の打撲・ねんざ・挫傷（いわゆる肉ばなれ ・慢性的な痛みや肩こり・腰痛など・スポーツなどによる筋肉疲労、筋肉痛を含む）
・ねんざや打撲が完治した後のマッサージ代わり・骨折、脱臼※骨折及び脱臼については、緊急の場合を除き、 の利用・保健医療機関（病院、診療所など）で同じ負傷
あらかじめ医師の同意を得ることが必要
等の治療中であるとき
株式会社オークスにおいて施術内容が適正かどうかについて、療養費支給申請書に基づき審査をした結果、療養費支給申請書のみで正確に判断ができかねる場合は、施術を受けた組合員及び被扶養者に照会文書を送付して確認を行っておりますので、今までご覧になった方もいらっしゃると思います。
照会文書は、療養費支給申請書に記載されている住所宛に、株式会社オークスより直接送付されることになりますので、その際はご協力をお願いします。
接骨院・整骨院で柔道整復師の施術を受けた場合は必ず「療養費支給申請書」に署名をする前に、記載された施術内容を確認しましょう。領収書や施術内容が分かる明細書をもらうことなども不正行為に巻き込まれないためには重要です。
不正請求を行うのは本当に一部の柔道整復師だけですが、年 2 回送付している医療費通知書を確認することで柔道整復師の不正請求が発覚したケースもありますので、必ずご確認ください。不正請求等を防ぐことで、皆様の掛金負担金が適切に使用されることになります。
照会文書の送付に使用する封筒のサンプルを以下に掲載しますのでご確認ください。

※封 筒の中には、「ご案内文書」「受診内容回答書」「返信用封筒」が入っています。

（8）

体の中もぽかぽか

小倉望：高知県栄養士会 管理栄養士
冬は温かいものが食卓に並ぶことが多いですね。必然的にゆっくり食べるので、満足冬の食卓メニュー感がありますし、味わって食べる良いきっかけになるのではないでしょうか。

かぶ、白菜、大根などの冬野菜は、鍋や汁物といった温かい料理によく合いますね。「野菜を食べよう」と思うと、一生懸命サラダを食べる人がいます。体を冷やしてしまう側面もあるので、冷え性の人や代謝が悪い人には向きません。寒い冬に、体の中からぽかぽかするようなメニューを考案してみました。

冬野菜とかぼちゃの豆乳シチュー ( ２人分 )153 kcal、たんぱく質 8.7 g、脂質 3.8 g、食塩相当量 1.2 g◆材料 / 2 人分◆作り方

生鮭(骨なし) 50 g + 米粉 適量、かぶ 100 g、かぶの葉 適宜、
かぼちゃ 90 g、白菜 60 g、人参 50 g、
水 300 cc、豆乳 150 cc、乾燥パセリ 適量
A：コンソメ 3 g、塩・コショウ 少々、みそ 4 g(大さじ 1/4)、水溶き米粉（米粉 10 g + 水適宜）

① 鮭は３cm程度に切り、米粉をまぶす。
② かぶは乱切りにし、葉があれば２ cm長さに切る。かぼちゃはワタと種を取り小さく切る。白菜はざく切りにする。人参はかぶの大きさに合わせて乱切りにする。
③ 鍋に水とかぶ、かぼちゃ、人参を入れて火にかける。湧いてきたら白菜とかぶの葉、①の鮭も入れて煮る。
④ 野菜が軟らかくなったら豆乳を入れ、沸騰しないように弱火で煮込み、調味料Aで味付ける。
⑤ 米粉を水で溶きゆるいとろみがついたら鍋に入れ、大きく混ぜる。ふつふつと沸いたら火を止める。

ブロッコリーとえびのサラダ
82 kcal、たんぱく質 8.7 g、脂質 2.8 g、食塩相当量 0.3 g◆材料 / 2 人分

ブロッコリー 1/2房(100 g)、えび(小) 8 尾(80 g)、酒 適量、卵 1個A：【酢 大さじ 1(15 cc)、ごま油 小さじ1/2 (3 cc)、濃口しょうゆ 小さじ1/2 (3 cc)、砂糖 2 g】、すりごま 適量◆作り方① ブロッコリーは小房に分け、ゆでて水気を切る。
② えびは殻を取って背に切り込みを入れワタを取り、酒を振ってしば
らくおいたら、600wのレンジで2分程度加熱する。
③ 卵は固ゆでにし、殻をむいて1/4に切る。
④ Aを混ぜておき、①②③と和える。仕上げにごまを振る。

チョコレートの焼き菓子
225 kcal、たんぱく質 2.2 g、脂質 11.8 g、食塩相当量 0.1 g◆材料 / 8 号アルミカップ 6 個分

A【米粉 100 g、純ココア 20 g、ベーキングパウダー 3 g】
ミルクチョコレート 70 g、牛乳 50 cc、砂糖 30 g、油 40 cc◆作り方

作り置きはレンジで温め直しても良いです♪

① Aをふるって混ぜる。
② チョコレートを湯せんで溶かす。
③ ボウルに油と砂糖を入れてよく混ぜる。
④ ③に②と牛乳を入れよく混ぜ、①を加えて切るように混ぜる。
⑤ アルミカップに④の生地を落とし入れ、180 ℃のオーブンで15分焼く。

（9）

（10）

宿泊利用助成券使用にあたっての注意事項
共済組合では、組合員と被扶養者の皆様の保養と心身のリフレッシュを目的とした宿泊利用助成事業を行っており、共済組合の契約宿泊施設で宿泊利用助成券（以下助成券）を使用することによって、助成を受けることができます。
助成券を使用の際は、宿泊施設に予約をしたうえで所属所の共済組合事務担当課に申請を行い、交付を受けてください。

以下は助成券を使用するにあたり、特に注意していただきたい点です。

＊助成対象：組合員およびその被扶養者
・	フロントで組合員証及び、一緒に利用されるご家族全員分の被扶養者証と助成券をセットで提示してください。どちらか一方でも提示がない場合、助成を受けることができませんので、ご注意ください。

・ （宿泊施設を利用される場合）
一泊一枚とし、一旅行につき 7 泊を限度とします。
・

公務出張には使用できません。

・

乳幼児のお子様で宿泊料が無料であった場合、助成の対象となりません。

・	助成対象外の方の利用が判明した時は返還を求めることになりますので、ご注意ください。

宿泊施設利用助成契約施設の休館について当組合の「宿泊施設利用助成券」を使用できる「マリンパレスかごしま」は、経年による空調整備の更新工事のため令和６年３月１日から令和６年４月３０日まで休館し、令和６年５月１日から営業再開します。なお休館期間中におきましても営業再開後の予約は可能です。
「マリンパレスかごしま」 〒 890-8527

鹿児島県鹿児島市与次郎 2-8-8℡：099-253-8822【休 館 期 間】令和６年３月１日（金）～令和６年４月３０日（火）まで【営業再開予定】令和６年５月１日（水）（11）～ねんきん定期便の送付について～
平成２７年１０月に被用者年金制度が厚生年金に一元化され、一元化後については、現に加入している（または最後に加入していた）公的年金制度とその被保険者種別に応じて、各実施機関から「ねんきん定期便」を毎年対象者の誕生月に送付しています。
将来正しい年金額を受け取るためにも、これまでの加入履歴（年金制度毎の加入月数）がすべて記録されているかご確認くださいますようお願いします。

＜公的年金制度と被保険者種別に応じて送付する実施機関＞

公的年金制度と被保険者種別「ねんきん定期便」を送付する実施機関

国民年金の第１号被保険者および第３号被保険者
厚生年金保険の一般厚生年金被保険者
厚生年金保険の国共済厚生年金被保険者（国家公務員共済組合の組合員）

日本年金機構（厚生労働大臣から受託）

国家公務員共済組合連合会
地方職員共済組合（地方共済事務局・団体共済部）
公立学校共済組合

厚生年金保険の地共済厚生年金被保険者（地方公務員共済組合の組合員）

警察共済組合東京都職員共済組合
全国市町村職員共済組合連合会（指定都市職員共済組合、市町村職員共済組合、都市職員共済組合）

厚生年金保険の私学共済厚生年金被保険者（私立学校教職員共済制度の加入者）

日本私立学校振興・共済事業団

1、 送付物・送付方法・スケジュール（１）送付物①

３５歳、４５歳、５９歳の方封書（通知・パンフレットを同封しています。
）

②

①以外の方
圧着ハガキ

（２）送付方法とスケジュール 毎年、誕生月の１６日頃に、全国市町村職員共済組合連合会から組合員のご自宅に直送されます。

（12）

2、 通知内容50 歳未満の方

50 歳以上の方35歳、45歳の方

59 歳の方

これまでの年金加入期間

○

○

○

○

これまでの加入実績に応じた年金額○

老齢年金の種類と見込額（１年間の受取見込額）○○（参考）これまでの保険料納付額（累計額）○○

最近の国民年金（第１号・第３号）納付状況・厚生年金保険の月別状況

○○

○
○

○

これまでの年金加入履歴○○

これまでの厚生年金保険における標準報酬月額などの月別状況○○

これまでの国民年金保険料の納付状況○○※

住所が変更となった場合は、組合員異動報告書により必ず共済組合に届出をしてください。
 ねんきん定期便をお届けできずに当組合へ返戻されるケースが増えています。当組合から所属所を通じてお届けすることになりますが、お知らせが遅くなってしまいますので、速やかに届出をしてください。

３、 ご相談について
 通知された内容についてご相談がある場合は、通知に記載されている相談窓口か、次の相談窓口までお問い合わせください。
＜相談窓口＞
高知県市町村職員共済組合年金課

088-823-3212（13）

共済組合には、大学などでの入学金の支払い、または授業料などの教育資金を貸付ける入学・修学貸付制度があります。詳細は以下のとおりとなりますので、貸付けを希望される方は貸付要件等を確認の上、貸付けをご希望される月の５日（５日が土、日のときは直前の営業日）までに共済組合に必着となるよう、各所属所の共済事務担当者までお申込みください。
なお、入学貸付については、貸付け申込み時点で入学金等の納入期限が過ぎていた場合、原則貸付対象としておりません。そのため、入学貸付をご希望の場合は、入学金等の納入期限内に貸付申込みをいただきますようお願いします。

（14）

（15）

＊普通貸付（借換の場合を除く）
・入学貸付・修学貸付については第１回を選択可。
その他の貸付については第２回のみしか振込いたしません。

（注意）
普通貸付の借換え申込みにつきましては、添付書類として、後日、支払金額の領収書の提出が必要となりますのでご注意ください。
領収書の提出がない場合は、一括償還となります。

（16）

※ 一部払戻の送金は、同月では１回目または２回目のどちらか１回のみとなります。
（一旦提出※ 締切日は当日必着の取り扱いといたします。

（17）

いただいた場合でも不備による再提出が締切日以降となった場合、次回に繰り下げとなりますのでご注意ください。
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12月28日メンタルヘルスセミナーを開催しました！！
令和 5 年 11 月 13 日（月）一般職員向け、11 月 14 日（火）管理監督者向けを、NPO 法人キャリア・ライフ高知にご協力いただき、令和 5 年度メンタルヘルスセミナーを開催いたしました。
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一般職員向け研修内容 ☆
★ 最近のメンタルヘルスの状況（統計）★

ストレスの捉え方と対処方法～「私の不安は…」「私のベストシナリオは…」★

私のライフラインチャート～私の人生の物語と今後のデザイン★

リラックスタイム～ストレッチ、腹式呼吸、自律訓練法★

自己理解を深める～心を育て癒すもの≪ 参加者アンケート ≫〇ストレッチの時間がもう少し長くあるとバリエーションが増やせて勉強になると思いました。
〇これからの時代、メンタルヘルスはとても大きな意味をもっていると思います。
〇自律神経が乱れやすいので、訓練法参考になりました。
〇仕事以外の好きな事をする。自分の毎日のルーティーンですが、毎晩ゲームをすることです。もう 7 年～続けてますが、精神の安定です。
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管理監督者向け研修内容 ☆
★ 最近のメンタルヘルスの状況（統計）★ ストレスの捉え方と対処方法～「私の不安は…」「私のベストシナリオは…」★ いつもと違う部下への気づきと対応★ 悩ましい部下も、実は宝物★ リラックスタイム～ストレッチ、腹式呼吸、自律訓練法★ 私のライフラインチャート～私の人生の物語と今後のデザイン★ 自己理解を深める～心残りを越えて今を生きる≪ 参加者アンケート ≫〇小さな感謝を忘れない、部下にすぐ言葉で伝える。
〇自分が言われて、嬉しい言葉や、やる気になる言葉を考えながら部下への言葉がけを行う。
〇自分の居場所が職場と家庭にしかないことがわかり、もっと他に作らなければと思った。
〇アサーティブは自己表現、伝え方ひとつで、相手への尊重が違ってくる。

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ぜひ、一度使ってみませんか？
マイナンバーカード の 保険証利用ご存じですか？
マイナンバーカードの保険証利用にはメリットがたくさんあります！
薬剤情報等の提供に同意をすると、データに基づく適切な医療が受けられる！
さらに…健康保険証で受診した場合と比べて、初診時等の窓口負担が低くなる！
よく覚えていないお薬があっても安心だよ。
しかも、安くなるんだね。

限度額適用認定証等がなくても、手続きなしで高額療養費の限度額を超える支払いが確実に免除！
手続きがいらないのは楽でいいわね。
立て替えは負担だったから助かるわ。

詳しくは厚生労働省Webサイトでご確認いただけます。
詳しくは高知市本町5丁目3−20

マイナンバーカード 保険証利用

高知共済会館内

高知県市町村職員共済組合

令和6年1月発行

TEL（088）
823−3213
編集兼発行人田 村 公 俊