2023
ご家族のみなさまもご覧ください

目次… 2
令和5年度事業計画及び予算が決定しました… 9
厚生年金保険被保険者の種別等について
退職等年金給付に係る給付算定基礎額残高通知書を送付します … 9…10
ジェネリックにかえたろうコラム…12
医療費通知書とコラボヘルスについて…13
出産費・家族出産費の支給額変更について…14
施設利用助成券が新しくなりました…15
共済組合指定宿泊・健康増進施設について…15
宿泊利用助成券はどこで使用できますか？
…16
標準報酬制【随時改定】
について…17
標準報酬制【育児休業等終了時改定】について…18
組合員証・被扶養者証は大事です…19
ライフプランセミナーを開催しました！
！
…20
会話のツボを、磨きませんか？
…21
外に出るのが楽しい春のお弁当メニュー…22
自動車等の購入には物資事業をご利用ください！
…24
共済組合の指定店でお買い物しませんか？
…26
貯金係からご案内
4月に ｢貯金現在残高通知書」を送付します…26
マイナンバーカードが健康保険証として利用できます！ …27
春の花は色とりどりで心も浮き立ちますね。
新年度を迎えることもあり、4月は新しいことが始まることが多い月です。
新しいことが始まると言えば、お仕事も大変な時期かもしれませんね。
まずは健康第一に乗り切りましょう。
さて、かえたろうによるジェネリック医薬品の使用率アップのお願いもこの1年が大詰めです。
令和5年1月のジェネリック医薬品の使用割合はなんと 80.1%。
初の80％台達成です。
ちなみに令和4年10月は 78.18% でした。
ジェネリック医薬品はお財布にやさしく、
医療費高騰もちょっと防ぐことができます。
医療費高騰は皆様の掛金にも影響します。
物価も上昇、掛金も上がる…。
上がるのはお給料と気分だけでいいと思うかえたろうでした。

4令和5年度事業計画及び予算が決定しました
去る３月２日に開催された組合会において、令和５年度事業計画及び予算が議決されました。
以下、その概要についてお知らせします。

令和５年度末において、組合員数 16,742 人、被扶養者数 10,679 人を見込んでいます。

標準報酬の月額及び標準期末手当等の額と掛金・負担金との割合（2）この経理では、組合員及び被扶養者の公務によらない病気やケガ、出産、死亡または災害等に関する給付事業を行っており、組合員の掛金と地方公共団体の負担金の収入を財源とし、この事業が成り立っています。
令和３年度は病院受診の増加と思われる影響により診療報酬等が大幅な増加に転じ、３億４千万円程の損失となりました。令和４年度につきましても診療報酬等が高い水準で推移しておりますが、
令和４年１０月の短時間勤務職員の適用拡大に伴う収入も増加した結果、９千４百万円程の利益金となる見込みです。令和５年度につきましては、前期高齢者納付金等の高齢者医療への拠出金増加の影響により、７億６千万円程の損失を計上する予算となりました。
令和５年度につきましても、医療費増高対策としてのジェネリック医薬品促進事業や、前年度から開始した禁煙外来助成事業などの各種保健事業を行ってまいりますので、引き続き組合員及びご家族の皆様もご協力をいただきますようお願いいたします。

長期給付のうち、厚生年金相当部分の給付にかかる組合員保険料、負担金及び基礎年金拠出金の引取（いわゆる１・２階部分相当）についての経理です。当組合において組合員保険料、地方公共団体負担金を収納し、その全額を全国市町村職員共済組合連合会へ払い込みます。

（3）

旧３階部分（職域年金）の廃止に伴い創設された年金払い退職給付のための経理で、当組合において掛金・負担金を収納し、その全額を全国市町村職員共済組合連合会へ払い込みます。

長期給付のうち、平成２７年９月以前決定の公務障害・公務遺族年金等にかかる地方公共団体負担金を当組合が収納し、その全額を全国市町村職員共済組合連合会へ払い込みます。
※財源率については 2 頁下段の表をご参照ください。

全国市町村職員共済組合連合会が管理する退職等年金経理の余裕金の一部について、連合会から預託され、貸付経理への貸付等で運用を行っていく経理です。

運用益の利息及び配当金の全額を支払利息として連合会へ払い込みます。

この経理では、主に短期給付及び長期給付の事業を行うための事務費を負担しています。その費用については、地方公共団体の負担金（組合員１人当り 11,600 円）、短期経理からの繰入金（組合員１
人当り 1,535 円）、連合会からの交付金（厚生年金保険・経過的長期分：組合員１人当り 4,417 円、退職等年金分：組合員１人当り 546 円）により負担されています。

（4）

この経理では、組合員と被扶養者の方の健康増進をはかり、医療や健康意識向上などに役立ててもらうための事業を行っており、その事業内容及び予算については下記のとおりです。
令和４年度から新規事業として喫煙者に向けた禁煙外来助成給付金事業を行ったり、従来の特定保健指導に加えてオンラインでの保健指導を実施しています。前年度から引き続いてジェネリック
医薬品使用者へのインセンティブ事業等も行ってまいりますので、組合員・被扶養者の皆様にはよ
り一層のご理解とご協力をお願いいたします。

（5）

組合員及びその家族の皆様のための施設『高知共済会館 ＣＯＭＭＵＮＩＴＹ ＳＱＵＡＲＥ 』の運営を行っています。令和３年４月より株式会社ＣＳＭに会館運営を委託し利用者サービスの更なる向上を図っておりましたが、令和４年１１月号の広報でもお知らせしましたとおり、今年度から直営に戻して運営しております。
組合員の皆様・ご家族の皆様には度重なる運営形態の変更でご迷惑をお掛け致しますが、今後ともご愛顧ご活用いただけますと幸いに存じます。

組合員から預け入れのあった大切な資金を安全かつ効率的に運用し、銀行などの一般の預貯金利息よりも有利な利率で組合員の皆様に還元することを目的とした事業を行っており、定期貯金が 0.7％、積立貯金が 0.75％の貯金年利率になっております。貯金事業の健全性を確保し、組合員の皆様への還元を第一とした事業運営となっておりますので、是非とも共済貯金をご利用いただきますようお願いいたします。
なお、昨年度末をもって貯金窓口業務が終了となり、すべての入出金手続きが金融機関を通じての振込及び送金に一本化されることとなり、各種書類は所属所を通じての提出になります。

（6）

（7）

この経理では、退職等年金預託金管理経理からの借入金を原資として、組合員が臨時の支出
住宅の建築、教育費等で資金が必要になったとき、組合員の生活の安定を図るため、その資金を低金利で貸し付ける事業を行っています

この経理では、組合員に良い品物を安く提供する当組合独自の流通事業であるほか、自動車購入資金の貸付等、生活の向上に役立つことを目的とした事業を行っています。
自動車や物品等をご購入の際にはご活用いただきますようお願いします。

（8）

～厚生年金保険被保険者の種別等について～
被用者年金一元化 ( 平成２７年１０月 1 日施行）により、全ての被用者が厚生年金保険に加入することとされましたが、職種に応じて被保険者の種別が異なります。厚生年金に係る事業（記録の管理、標準報酬の決定・改定、保険料の徴収、保険給付の裁定等）については、厚生年金保険法に定められた実施機関が行うこととされています。地方公務員共済組合の組合員は第 3 号厚生年金被保険者となり、下記の実施機関において厚生年金に係る事務を行うこととなります。
厚生年金保険の被保険者の種別については、次の表のとおりです。
被保険者の種別

加入する被保険者

実施機関

第１号厚生年金被保険者（１号厚年被保険者）

第２号～第４号厚生年金被保険者以外の民間被用者等

日本年金機構第２号厚生年金被保険者

国家公務員共済組合の組合員

国家公務員共済組合（２号厚年被保険者）

である厚生年金被保険者

国家公務員共済組合連合会

第３号厚生年金被保険者（３号厚年被保険者）

地方公務員共済組合の組合員である厚生年金被保険者

地方公務員共済組合
全国市町村職員共済組合連合会
地方公務員共済組合連合会

第４号厚生年金被保険者（４号厚年被保険者）

私立学校振興・共済事業団の加入者である厚生年金被保険者

日本私立学校振興・共済事業団～退職等年金給付に係る給付算定基礎額
残高通知書を送付します～
令和 5 年 5 月に「給付算定基礎額」に関する情報を圧着ハガキでご自宅に送付します。
被用者年金制度が一元化されたことに伴い、改正前の共済年金における３階部分（職域部分）は廃止され、新たに退職等年金給付（年金払い退職給付）制度が創設されました。
退職等年金給付（年金払い退職給付）制度は、国民年金・厚生年金といった公的年金とは異なり、将来自分が年金を受給する際に必要な原資を、あらかじめ労使折半による保険料で積み立てる「積立方式」による給付になります。この将来の退職等年金給付の原資となる額を「給付算定基礎額」といいます。
なお、退職等年金給付（年金払い退職給付）制度の概要や給付の計算方法等について詳しく知りたい方は、下記の全国市町村職員共済組合連合会ホームページをご覧ください。
全国市町村職員共済組合連合会ホームページ
https://ssl.shichousonren.or.jp/（9）今回は、皆様が医療機関等を受診して処方箋を発行された際に、近隣の薬局へ処方箋と併せて持参している「お薬手帳」についてご紹介します！
「お薬手帳」とは、現在服用している薬について、量・日数・方法や副作用を記録したり、アレルギーや過去の病歴、服用後の体調の変化等を記録したりしておくものです。
薬が処方された際に、その薬の情報が記載されたシールを手帳に貼付しておくことで、医師や薬剤師等が過去の服薬状況を確認して適切に処方することができます。

「お薬手帳」のメリット♪
①薬剤の重複処方や、飲み合わせによる副作用を防止できる
複数の医療機関等を受診していると、薬の重複処方が発生する場合があります。薬剤師にお薬手帳を提示することで、これらの問題を防ぐように薬を調整してもらうことができます。
②薬剤アレルギーや病歴を把握して薬を処方してもらえる
お薬手帳があれば、薬によるアレルギーの記録も可能となります。薬剤師
は患者のアレルギー状況を把握して処方できるため、将来的なアレルギーの発生も防ぐことができます。
③旅行や災害時に役立つ
旅行中の病気や災害等の緊急時に処方薬が必要となった場合、お薬手帳があれば適切な情報を薬剤師に提供して薬を処方してもらうことができます。
④薬代がチョットだけお得になる
過去 3 か月以内に利用した保険薬局であれば、お薬手帳を提示することで、処方箋１枚につき薬代が約 40 円（3 割負担の場合）安くなります。ただし、初めて利用する薬局では安くならないので、かかりつけ薬局を 1 か所に決めて、いつも持参することで薬代を節約することができます。
（10）

「お薬手帳」のデメリット⚠
❶持参することを忘れる・紛失してしまう
常日頃から携帯しているものではないため、いざ利用したい場面ですぐに準備できない場合が多くなります。また、お薬手帳に貼付するためのシールを持ち帰っても貼り忘れてしまう可能性もあります。
❷手帳の冊子が増えてしまい、管理・保管が困難になる
シールを貼付するページがなくなった場合、新たなお薬手帳が交付されますが、冊子が変わることで以前の手帳に記載されていた情報を確認することができなくなってしまいます。
以上、「お薬手帳」のメリット・デメリットをご紹介しました。現在では、
電子版の「お薬手帳」アプリも徐々に浸透しています。従来の紙媒体だけではなく、ご自身の使い勝手等を考慮して臨機応変に「お薬手帳」を活用してみましょう！そして、ジェネリック医薬品も併用しながら健康的な身体を維持していきましょう！

お薬手帳は色々な使い方ができるので、手帳にも「ジェネリック希望」
シールを貼り付けてね♪

（11）医療費通知書とコラボヘルスについて〇医療費通知書3 月に「医療費通知書」を所属所の共済事務担当者様を通じて配布しました。
組合員及び被扶養者の令和４年７月から１２月診療分についてお知らせしています。
こちらには医療機関名や受診者名が記載され、確定申告対応の医療費通知書となっておりますので、医療機関等の領収書に代わり、確定申告用として使用することができます。ただし、こちらには互助会給付が掲載されておりません。互助会給付を受けている場合は、「療養費支給済証明書」の発行をご依頼ください。
※上記の期間に医療機関を受診していない場合、医療費通知書は発行していません。
※医療機関からの請求が共済組合に未達のものは医療費通知書に掲載していません。

〇コラボヘルス事業のお知らせ
第２期データヘルス計画も最終年度を迎え、これまでの事業の総まとめの年となり、令和６
年度からは予防に重点を置いた第３期データヘルス計画が始まります。
組合員・被扶養者の皆様が在職中だけではなく、退職後も健康にお過ごしいただけるような事業を行っていきますので、ご参加とご協力をお願いいたします。

４０歳以上の組合員の方に対し、歯周病検査キットを送付します。本年度の対象者は誕生月が６月・７月の方を予定しています。歯や口腔内の健康は、全身の健康につながると言われています。お口の状況を確認し、歯科を定期的に受歯科系疾患予防事業

診しましょう。

禁煙外来に関する事業

令和４年度から新しく開始した事業です。

禁煙を宣言しエントリーをした組合員に対し、禁煙治療の受診が完了、かつ６ヶ月後も禁煙が達成できている場合には、治療にかかった費用の助成及びインセンティブとして５，０００円を給付します。さらに１２ヶ月間の禁煙を達成された組合員に対し、インセンティブとして１０，０００円を給付します。

（12）

こころの健康相談

カウセリング事業を行っています。相談内容は仕事に限らず、何でもご相談いただけ、相談内容は守秘されます。ご希望する方法（下記参照）でカウンセリ
ングを受けることができますので、お気軽にご利用ください。ホームページでもボタンを設けていますのでご覧ください。
【カウセリング方法】
臨床心理士などの心理カウンセラーによる電話・Web・面談カウンセリング【カウセリング受付時間】（1）電話 9：00 ～ 22：00（年中無休） ℡：0120-336-234（通話料無料）（2）Web 24 時間（年中無休） ※返信に数日を要します。
https://t-pec.jp/websoudan/
ユーザー名 kyosai
パスワード 336234【面談・オンライン面談・電話継続カウセリング予約受付時間】※年間 5 回まで無料（1）電話受付 月～金 9：00 ～ 21：00・土 9：00 ～ 16：00（日・祝・12 月 31 日～ 1 月 3 日除く）
（2）Web 受付

24 時間（年中無休）※受付後、日程調整について電話連絡があります。

昨年度は糖尿病予防を重点として、組合員が令和３
年度に受診した人間ドックの検査結果を基にして、「糖尿病」発症リスクの高いと思われる方に参加していた
だき、生活習慣を見直すことで発症リスクを下げるお手伝いをさせていただきました。
ご参加いただいた皆様にはご好評をいただきましたが、参加者数が限られることから、残念

糖尿病予防プログラムながら単年度の実施となりました。
糖尿病に限らず、令和４年度の人間ドック等の検査結果により、生活習慣病に対するハイリ
スク対象者への受診勧奨については今年も行います。通知がお手元に届きましたら、内容をご確認ください。

出産費・家族出産費の支給額変更について
出産費（家族出産費）制度は、組合員または被扶養者が出産したとき、出産に要する経済的負担を軽減するため、一定の金額が支給される制度です。
令和５年４月１日以降の出産に係る出産費及び家族出産費の支給額が以下の通り変更となりましたので、お知らせします。
◆産科医療補償制度対象分娩ではない場合
４０８，
０００円（変更前）→４８８，
０００円（変更後）◆産科医療補償制度対象分娩の場合
４２０，０００円（変更前）→５００，
０００円（変更後）※産科医療補償制度とは、出産に関連して発症した重度脳性麻痺児の養育に係る経済的負担を速やかに補償するとともに、脳性麻痺発症の原因分析を行い、同じような事例の再発防止に役立つ情報を提供する制度のことです。
（13）

施設利用助成券が新しくなりました
組合員及び被扶養者が、共済組合の指定する施設を利用したとき、共済組合発行の施設利用
助成券を使用すれば、利用料金の一部が助成されます。
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助成券を使用するとき（公務出張には使用できません）は組合員証（被扶養者証）の提444示が必要となりますので、組合員証（被扶養者証）を持参の上、助成券と一緒にフロントに提出してください。
＊宿泊施設利用助成券（りんどう )

注●

＊健康増進施設利用助成券（濃クリーム）意！！有効期限の満了している助成券はご利用になれませんのでご注意ください。

＊助成券のご利用にあたって…＊

 合員本人が 75 歳到達により、後期高齢者医療保険に加入して組合員証を共済組合に返組却したとき、施設利用の際に提示するものが今までありませんでしたが、組合員証に代わるものとして「後期高齢者組合員証」を発行することとしました。施設利用の際にはこちらを提示してください● 従来から、助成券の不正使用が大きな問題となっています。助成券は割引券ではありませんので、組合員や被扶養者の名前を貸して助成券を使用させたりしないようにしてください。不正使用が判明したときは返還を求めます。
● 組合員本人以外の被扶養者とは、共済組合認定被扶養者に限ります。後期高齢者医療制度に移行となられた方や共済組合で認定されていない被扶養者の方はご利用になれませんのでご注意ください。
● 定 年等により退職された方の助成券のご利用について・退職された後は、組合員・被扶養者ともにご利用いただけません。
・任意継続組合員の方は、ご利用いただけません。
・現職の組合員の被扶養者になった方は被扶養者として利用できます。
・再任用職員等の方で健康保険証が引き続き組合員証の方は利用できます。
※誤って助成券をご利用になられた場合は、後日、返還を求めます。
（14）

共済組合指定宿泊・健康増進施設について
当組合の「宿泊施設利用助成券」を使用できる指定宿泊・健康増進施設の新規契約・休館施設についてお知らせします。
令和 5 年 4 月 1 日から利用できる宿泊施設〇『LOGOSPARK〒 785-0162

SEASIDEKOCHISUSAKI』

高知県須崎市浦ノ内東分 2251 番地℡：0889-59-0601※宿泊棟のみ宿泊施設助成対象となります。
令和 5 年 4 月 1 日から利用できる健康増進施設〇『アシズリテルメ』〒 787-0315

高知県土佐清水市足摺岬字東畑 1433-3℡：0880-88-0301

令和 4 年 4 月１日からも引き続き休館している宿泊施設〇『雲の上のホテル』〒 785-0621

高知県高岡郡梼原町太郎川 3799-3℡：0889-65-1100

宮﨑県宮﨑市瀬頭 2-4-5℡：0985-24-5285〇『ひまわり荘』〒 880-0867

宿泊利用助成券はどこで使用できますか？
宿泊利用助成券の裏面に高知県内で使用できる宿泊施設を記載していますが、県外の市町村共済等の宿泊施設でもご利用いただける施設があります。
紙面の関係で県外の施設は記載しておりませんが、共済組合のホームページ「利用できる施設一覧」にご利用いただける宿泊施設及び健康増進施設を掲載しております。旅行計画の際にご覧ください。なお、宿泊利用助成券は宿泊後にご利用いただけません。
（※
出張では利用できません。）（15）

標準報酬制【随時改定】について昇給・昇格すると標準報酬月額は 3 か月後に標準報酬月額が改定されることがあります。
組合員の皆様の標準報酬月額は、原則として毎年定期的に行われる定時決定により決定し、
1 年間適用されます。しかし、昇給・昇格や異動等により、報酬の額が著しく変動した場合、組合員が実際に受ける報酬と決定されている標準報酬の月額の間に隔たりが生じ、実態にそぐわなくなることがあります。このような隔たりを解消するために標準報酬の月額を改定することを「随時改定」といいます。
Ｑ . 残業が続いた月が 3 か月連続でありました。標準報酬月額が上がって掛金（保険料）が増えますか？

Ａ . 単に時間外勤務手当が多くなった月が 3 か月間続いたとしても、随時改定は行われません。昇給や昇格など固定的給与 ( 下記の例示 ) の変更があった場合に改定が行われる可能性があります。
固定的給与と非固定的給与（例示）
固定的給与※勤務実績に関係な
く毎月一定額が支給されるもの

・給料（給料表の給料月額）
・扶養手当
・住居手当
・初任給調整手当
・通勤手当
・単身赴任手当・管理職手当非固定的給与
※勤務実績に応じて変動するもの・特殊勤務手当・時間外勤務手当
・宿日直手当・管理職員特別勤務手当
・夜間勤務手当・休日勤務手当Ｑ . 随時改定の要件はどのようなものがありますか？要件に 1 つでも該当した場合に改定がおこなわれますか？
Ａ . 随時改定の要件は 3 つあります。その 3 つ全部に該当したときに随時改定が行われます。
随時改定の要件
1．固定的給与の変動または給与体系の変更があったとき。
2．固定的給与に変動が生じた月から継続した 3 か月ともに支払基礎日が 17 日以上あるとき。
3．固定的給与に変動が生じた月から継続した 3 か月の報酬の平均額をもとに算定した標準報酬
月額と現在の標準報酬月額に原則 2 等級以上の差があるとき。
※ 2 等級以上の差は、固定的給与と報酬平均額（3 か月の平均）のいずれも増額したか、いず
れも減額した場合に限られます。
（16）

随時改定による年間の保険者算定業務の性質上、例年、季節的に報酬が変動することにより、通常の方法によって随時改定を行うことが著しく不当であると認められる場合で、組合員の同意がある場合に年間平均による保険者算定をすることができます。組合員の同意が得られない場合は、通常の随時改定の算定を行います。

標準報酬制【育児休業等終了時改定】について
育児休業等を終了した組合員が、育児休業等終了日が属する月以後 4 か月目に標準報酬月額を改定することができます。
組合員が育児休業終了後、勤務時間の短縮等により報酬が下がった場合が想定されます。報酬が下がった条件を限定していないため、時間外勤務手当や通勤手当等が減少した場合も対象となります。また、報酬が上がった場合でも改定を行うことは可能です。
申出がない場合において、固定的給与の変動があった場合は随時改定の対象となります。この場合は現在の標準報酬月額と 2 等級の差が要件となります。
Ｑ . 育児休業から復職しましたが、残業をすることがなくなりました。
標準報酬月額が下がって掛金（保険料）が減りますか？
Ａ . 育児休業等終了時改定は、固定的給与の変動がなくても改定でき、1 等級の差でも改定できます。
【育児休業等終了時改定】と【随時改定】の違い
育児休業等終了時改定

随時改定

算定基礎となる
期間及び改定月

育児休業等終了日の翌日が属する月以 固定的給与の変動があった月以後（月後の 3 か月を算定の基礎とし 4 か月目 の中途に固定的給与の変動があった場から改定（固定的給与の変動は不要） 合は、変動後の給与が実績として１か月分確保された月以後）の 3 か月を算定の基礎とし 4 か月目から改定

支払基礎日数

支払基礎日数が 17 日未満の月があっ 支払基礎日数が 17 日未満の月があるても改定できるが、報酬を平均すると 場合は随時改定を行わない
きはその月を除く
3 か月とも 17 日未満の場合は改定できない

改定に必要な等級差

1 等級差でも改定

届出原則として 2 等級以上の差が生じること組合員からの申出に基づき、 所属所 随時改定の要件に該当した場合に、所属所から届出から届出（17）

組合員証・被扶養者証は大事です
新しい年度が始まり、新しく組合員、被扶養者になられた皆様に、所属所からの申請を経て、組合員証や被扶養者証（以下：証）が発行されます。
令和 3 年 10 月からマイナンバーカードでも医療機関は受診できるようになりましたが、証はこれ以外にも保健事業の助成制度［宿泊施設や健康増進施設（プールや入浴料）］を利用するときに提示が必要です。

〇新しい証がお手元に届いたとき資格を有したときから証を医療機関等へ提示してください。
組合員等になる前の健康保険証がお手元にある場合は、資格喪失手続きを行い、必ず健康保険証を返却してください。

〇医療機関等を受診するとき資格を有したときから、証を医療機関へ提示してください。証がお手元に届く前に前の健康保険証を提示していたときは、可能な限り医療機関へ健康保険証が変わったことをお伝えください。

〇共済組合の短期給付制度を受けることができます（下記は主な給付制度です）
給付の種類

支給事由

給付の種類

支給事由

一部負担金払戻金
・
家族療養費附加金

医療機関での自己負担額が1 件 25,000 円 ( ※ ) を 超 え
るときは超える額

療養費
・
家族療養費

医師の指示に基づき治療用装具( コルセット等 ) を購入したときや、
組合員証・被扶養者証を使用せずに医療機関を受診したとき等

出産費
・
家族出産費

組合員又は被扶養者が出産( 妊娠 4 ヶ月以上の死産を含む。) したとき

埋葬料
・
家族埋葬料

組合員又はその被扶養者が死亡したとき

育児休業手当金

組合員が子の育児のために育児休業を取得したとき組合員が 2 週間以上の介護が必要
介護休業手当金な家族を介護するために介護休業を取得したとき組合員又はその被扶養者の組合員が公務によらないケガや病居住する住居又は家財が水
傷病手当金
気により休職したとき
震火災等の災害により損害※公務災害該当は請求不可を受けたとき（※）同月の診療月で高額療養に複数該当したとき、または 1 件 21,000 円以上の医療費が 2 件以上あって高額療養費に該当したときは 50,000 円を超える額。標準報酬月額が 53 万円以上の場合、1 件 50,000 円。同月複数該当したときは 100,000 円。（いずれも特例計算を除く。
）
災害見舞金〇宿泊施設や健康増進施設の助成を受けることができます
助成の種類

宿泊施設利用助成

支給事由

給付の種類

共済組合が指定する宿泊施設でチェックインする時に利用助成
健康増進施設券 を 使 用 す る と、 お 一 人 1 泊
利用助成
1,000 円（1,000 円未満は実費）が支払額から差し引かれます。

（18）

支給事由
共済組合が指定するプールや入浴施設を利用する際に利用助成券を使用すると、利用料の半額（最大500 円）が差し引かれます。

ライフプランセミナーを開催しました！！
令和 5 年 2 月 15 日（水）に、野村證券株式会社にご協力いただき、令和 4 年度ライフプラ
ンセミナーを開催しました。
新型コロナウイルスの影響により定員を設けましたが、多くの方にご応募いただきました。
「人生 100 年時代」と言われている中、退職後において「今後の物価上昇や医療費の増加に対し、どれだけの費用が必要となるのか。支給される年金で老後を過ごせるか。」について、野村證
券株式会社の専門講師によるライフプランセミナーを開催しました。主に 50 代の方を対象としておりましたが、20 代から 40 代までの方のご参加もあり、年齢を問わず皆様ご関心を持たれていると感じております。次年度もまた開催に向けて調整させていただきますので、多くの方のご参加をお待ちしております。
☆ 参加者アンケートより ☆
○早期退職を考えているので、50 才からのライフプランを確認できてよかったです。
年金、退職金が確実に減額されるので、貯金・運用等考えさせられました。
○ NISA、iDeCo は、名前だけ聞いたことがあるだけで、内容は全くわかっていなかったので
すが、わかることができたてよかったです。
シミュレーションも参考になりました。将来を見すえ、しっかり節約をせねばと思いました。
○退職間近になって、興味の持てる、参考になる内容でした。
○本日は、セミナーに参加させていただきありがとうございました。
資産運用 2％を意識し、ライフプランを立てていきたいと思います。
○おもしろかったです。
ゆとりのある老後の生活費が、夫婦で 36.1 万円とは驚きました。デフレの中で、仕事をしてきてインフレの中で、定年を迎えるのは、きついなあと、つくづく思いました。お金っていくらいるんだろう！
○公務員であるということを前提に医療保険・年金制度のしくみを説明して下さり、またタブ
レットによって退職後の収入について、具体的な数値を把握することができました。
本日のセミナー iDeCo と NISA について知りたかったことが知識として得ることができたので、とても有意義でした。
○聴き易かったです。ライフプランへの入力が楽しかったし、今迄気付かなかった事に気付く
ことが出来、勉強になりました。
○あっという間に時間が過ぎていきました。
悩むだけでなく、次の一歩を踏み出してみたいと思いました。
〇 今後の生活に活かせる話が聞けました。ありがとうございました。
（19）

（20）

外に出るのが楽しい

春のお弁当メニュー
小倉望：高知県栄養士会 管理栄養士
外で過ごしやすい季節になると、お弁当を持って出かけることが増えます。
自然の中で楽しく食べるお弁当は、心にもエネルギー補給が出来ている気がします。

ひき肉入りの卵焼き

186 kcal、たんぱく質 12.0 g、脂質 11.3 g、食塩相当量 1.2 g◆材料 / 2 人分

鶏ひき肉 ( できればむね肉 ) 50 g
A ：【砂糖 3 g( 小さじ 1)、 みそ 5 g（小さじ 1）、 しょうゆ 5 cc( 小さじ 1】
卵Ｌ寸 2 個、 B :【みりん 10 cc( 大さじ 2/3)、 塩 少々】、 油 適量

◆作り方
①
②
③

ひき肉に調味料 A を混ぜ込み、フライパンで炒める。火が通ったら冷まして粗熱を取る。
卵を割りほぐし、調味料 B を入れてよく混ぜる。
フライパンを熱して油をひき、だし巻き卵を焼く要領で卵を入れ、①のひき肉を散らしながら巻く。

スナップエンドウのごま和え

45 kcal、たんぱく質 1.4 g、脂質 1.1 g、食塩相当量 0.3 g◆材料 / 2 人分

スナップえんどう 10 ～ 15 個 (100 g)、 人参 15 g
和え衣 :【すりごま 4 g( 大さじ 2/3)、 砂糖 3 g( 小さじ 1)、 うす口しょうゆ 6 g( 小さじ 1)】

◆作り方

① ス
 ナップえんどうはすじを取る。鍋に湯を沸かし塩少々 ( 分量外 ) を入れてさっとゆで、食べやすい大きさに斜め切りにする。
② 人参は皮をむいて短冊切りにし、軟らかくゆでる。
③ 和え衣の材料をよく混ぜる。
④ ①～③をボウルで和える。

いちごの米粉ケーキ

121 kcal、たんぱく質 1.1 g、脂質 6.4 g、食塩相当量 0.1 g◆材料 / 10 個分

いちご ( 小 ) 5 ～ 6 個、 米粉 90 g、 ベーキングパウダー 3 g( 小さじ 1)、 塩 少々、 卵Ｍ寸 1 個
砂糖 60 g、 サラダ油 ( または米油 ) 60 cc、 ※あれば いちごパウダー 5 g( 大さじ 1/2)
必要なもの

◆作り方

：

アルミカップ 8 号① いちごの 1/3 量を小さい角切り、残りを細いくし切りにする。
② 米粉とベーキングパウダー、塩を混ぜ合わせておく。
③④⑤

ボウルに卵を割り入れ、砂糖と油も加えて泡だて器でよく混ぜる。
③のボウルに①の角切りにしたいちごと、②を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
④をアルミカップの6分目まで入れ、上にくし切りのいちごをのせて、180℃に予熱したオーブンで 15 分焼く。

（21）

自動車等の購入には物資事業をご利用ください！
物資事業の自動車購買立替制度は、組合員の方が自動車・自動二輪車を購入する場合、共済組
合が立替払いをし、組合員（任意継続組合員、継続長期組合員は除く）の方は給与からの控除によって分割して償還する制度です。
300 万円まで申し込み可能です。自動車・自動二輪車の購入をお考えの方は、自動車購買立替制度をぜひご利用ください。

（22）

（23）

共済組合の指定店でお買い物しませんか？

（24）

＊洋服の青山商事とはるやま商事でのご購入は現金のみの取り扱いとなり、共済組合の立替払いはご利用で
きません。

（25）

＊＊貯金係からご案内＊＊
毎月の給料やボーナスから控除される、便利な積立貯金をご存知ですか？
この機会にぜひ、加入をご検討ください。加入については共済組合まで
お問い合わせください。

積 立 方 法

｝

年利

0.75％

◆定例積立
給料、賞与 ( ﾎﾞｰﾅｽ ) から控除
◆賞与（ボーナス）積立◆臨時積立…随時預入れ可能。（銀行振込）※四国銀行・高知銀行から手数料無料で送金できる共済貯金専用の振込用紙をご利用ください。
振込用紙は所属所の共済組合事務担当係にあります。

一 部 払 戻「積立貯金一部払戻請求書」に必要事項を記入、押印し、所属所の共済組合事務担当係へ提出してください。
◆一部払戻：毎月 2 回設定 ※どちらか 1 回のみ◆送金先：共済組合へ登録されている口座◆締切日と送金日：公式ＨＰでご確認ください。
( 注意 ) 締切日は当日必着完備の取扱いとなります。不備による再提出が締切日を過ぎた場合次回に繰り下げとなりますので、お急ぎの場合などは早めの提出をお願いします。
※書類不備例：お届出印と相違・印が不鮮明・残高不足・金額訂正等です。確認のうえ、送付ください。

4 月に ｢ 貯金現在残高通知書」を送付します
積立貯金加入者の皆様へ、年 2 回（4、10 月）「貯金現在残高通知書」を発行しております。
今回お届けする通知書には、10 ～ 3 月分の共済貯金の積立額等を記載しておりますのでご確認ください。
【ご注意】
お問合せで多い質問が、「積立額の合計が少ないのでは？」ということですが、明細の種別の中で「一部払戻」がある場合、その金額はマイナス計算してください。

例）

4

令和 5

積 立 貯 金 の5.3.31
課税

477,0965.3.31

0.75○○

期中の合計積立額

期中分の利息額

利息に対する税額（積立額合計−払戻額合計）
10〜3月分

（半年複利・日割り）（国税15.315％＋地方税5％）

○

○

共

済

市

花

子

4.9.30275,000

201,225

20.3154.10.25
4.11.25
4.11.25
4.12.25
4.12.25
5.1.175.1.255.2.255.3.25

（26）

定例積立
定例積立
一部払戻
賞与積立
定例積立
臨時積立
定例積立
定例積立
定例積立

1,092

15,00015,000100,000
35,00015,000250,000
15,00015,00015,000

221

期中入払
定例
積立

毎月の給料から一定額を天引きしています。

賞与
積立

6、12月のボーナスから一定額を天引きしています。

一部
払戻

期中に出金があったものが表示されます。

（27）高知市本町5丁目3−20

高知県市町村職員共済組合

高知共済会館内

令和5年4月発行

TEL（088）
823−3213

編集兼発行人田 村 公 俊

ステッカー

ポスター

厚生労働省のホームページ
でも利用できる医療機関・薬局をご案内しています。

マイナンバーカードを健康保険証として利用できる医療機関・薬局は、
下のステッカーやポスターが目印です！利用できる医療機関・薬局は、順次増えていきます。

どこで利用できるの？

健康保険証として使えるようになっても、受診歴や薬剤情報などプライバシー性の高い情報がカードのICチップに入ることはありません。
落としたり、失くしたりした場合は、フリーダイヤルで
24時間365日体制でカードの一時利用停止を受け付けています。

マイナンバーカードを持ち歩いて大丈夫なの？

医療機関や薬局の窓口職員が、
マイナンバーを取り扱うことはありません。
もし見られたとしても、他人があなたのマイナンバーを使って、手続することはできない
仕組みになっています。

マイナンバーを見られるのが不安です

よくある質問にお答えします
半分以上の人がオンラインからの申請なんだって！

証明用写真機郵便

マイナンバーカード 郵便

カードの仕上がりが早いスマホでの申請がおすすめ！

マ

イ

ナン

バー

その他のお問合せ

マイナンバーカード等

Inquiries about My Number Card etc.

0120-0178-27

マイナンバー制度について

Inquiries about My Number System

0120-0178-26

This telephone number is toll-free corresponding to English, Chinese, Korean, Spanish and Portuguese.

24時間365日
受付！

https://www.kojinbangocard.go.jp/kofushinse/

マイナンバーカードの↓申請方法はこちら↓

9：30〜20：00
9：30〜17：30

050-3816-9405

平 日
土日祝

紛失・盗難による
マイナンバーカードの受付時間（年末年始を除く） 一時利用停止については▼ 英語、中国語、韓国語、スペイン語、ポルトガル語対応のフリーダイヤル

050-3818-1250

マイナンバーカード等▼ 一部のIP電話等で上記ダイヤルに繋がらない場合

0120-95-0178

マイナンバー総合フリーダイヤル

マイナンバー制度・マイナンバーカードについてのお問合せ

本人確認書類（運転免許証、パスポート等）を持参の上、お住まいの市区町村へ行きましょう。

❷ 市区町村の窓口でも、交付申請書を再発行しています。

※手書き用の交付申請書には、顔写真の貼付とマイナンバーの記入が必要です。

郵便で申請ができます！プリントアウトしてご利用ください。

❶ 専用サイトから手書き用の交付申請書と封筒をダウンロードすれば、交付申請書を お持ちでない方 は、❶ 交付申請書に必要事項を記入し、6か月以内に撮影した顔写真を貼り付けて郵送し、
申請完了。

POST

❶ タッチパネルから「個人番号カード申請」を選択。
❷ 撮影用の料金を投入して、交付申請書のQRコードをバーコード
リーダーにかざす。
❸ 画面の案内にしたがって、必要事項を入力。
❹ 画面の案内にしたがって、顔写真を撮影して送信し、申請完了。

証明写真

申請書IDを入力！

交付申請書に記載の申請書IDが必要だよ❶ カメラで顔写真を撮影。
❷ 申請用WEBサイトでメールアドレスを登録。
❸ 申請者専用WEBサイトのURLが届いたら、顔写真を登録、必要事項を入力して申請完了。

パソコン❹ 申請者専用WEBサイトのURLが届いたら、顔写真を登録、必要事項を入力して申請完了。 交付申請書❸ 申 請 用WEBサイトでメールアドレスを登 録。

❷ スマホで交付申請書のQRコードを読み取る。

❶ スマホで顔写真を撮影。

スマートフォン

以下４つの方法から申請できます！
交付申請書をお持ちの方は、

マイナンバーカードの申請方法

番号

公的個人認証サービスPRキャラクター
マイキーくん

記号 マイナ
氏名

○○
○○ 者証
険
保
被

※令和3年10月までに本格運用が開始されます。
それまでは健康保険証の持参もお願いします。

マイナンバーPRキャラクター
マイナちゃん

利用できます！

マイナンバーカードが健 康 保 険 証 として

令和３年４月改訂