●

家庭内備蓄のポイント ●緊 急 持ち出し品

二次災害（震災後の被害）防止のため、年4回を備蓄品チェック日として、「ローリングストック方式」で備蓄しましょう。
備蓄のための備蓄では、消費期限切れが不安です。
そこでおススメなのが「ローリングストック」の考え方。
普段利用するものを多めに保管し、一定量の備蓄を保ちながら、循環させていく方法のことです。
水や食料品だけでなく、トイレットペーパーなどにも応用が利く考え方です。

外出の際には3日分を携行しましょう。

有事の際は帰宅できない場合が考えられます。慢性疾患で医師から処方されている薬については、3日分を常に携行するようにしましょう。また、お薬手帳も携行することがのぞましいです。

食品において、必要な栄養素だけでなく、好みのものも入れておきましょう

災害時の健康維持には、体だけでなく、心のバランスも大切です。
お好きな味覚の食べ物を入れておくのがポイントです。
また、外出時にはチョコレートやドライフルーツなど非常食をバッグに入れておきましょう。

量の目安

備蓄のポイント

緊急連絡先のコピー ◎─

負傷した場合などに本人以外が連絡できるようにする

家族の写真

◎─

離れ離れになった際に所在確認等に利用する

懐中電灯

◎

1

手回し充電ができるとなお良い

ロウソク（マッチ）◎各1箱

機器、電池が使えなくなった
時用乾電池（単Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ・Ⅳ）
小型ラジオ

通常は別保管（非常時に持ち出し）

医師から処方された慢性疾患薬（降圧剤、糖尿病薬など）は、持ち出し袋に保管しておくもの

新しいものを備蓄し、古いものから使う、備蓄基準

持ち出し品

水、食料品のほかに医薬品や衛生用品なども一定期間分備蓄するようにしましょう。体調不良の際に、有効です。

東日本大震災後に備蓄した方は、現在の備蓄している水や食料品、医薬品などの数量や日付のチェックをしましょう。
また、9月1日、12月1日、3月1日、6月1日の年4回を、「防災用品点検の日」として、定期的に季節の変わり目に衣類の入れ替えや賞味期限切れなどのチェックを行ないましょう。

東日本大震災でも多くの方が帰宅難民となり、大きな混乱が発生しました。社員、職員の安心と安全のために事業所でも備蓄をしましょう。

◎◎ウエットティッシュ

◎歯ブラシ

◎

水◎

非常食料

◎

安全手袋・革手袋

◎

簡易トイレ

◎

アルミ蒸着保温シート
現金（財布）
銀行キャッシュカード
通帳・印鑑
お薬手帳、健康保険
被保険者証

△○○○

ﾁｪｯｸ欄

自分のため、家族のため

医薬品・衛生用品編

家庭内備蓄！
をしましよう１回使用する機器にあったもの
使用分
1 手回し充電ができるとなお良い
1袋 断水の時の手拭き、体拭き（大） 口腔ケアにも活用
人数分 口腔ケアのため家族各時の持ち出し袋に分可能分 ける。各自の体力に合わせた持ち出せる量
家族各時の持ち出し袋に分9食×ける。栄養補給(機能性)食
人数品、レトルト食品など
災害後の作業用、軍手では人数分
ガラス破片等の処理は危険避難しない場合は、家庭で24枚使用できる
人数分 冬季の暖房補助－ 持ち出し不足分の購入用

事業所内備蓄もお願いします！

乳幼児がいる場合は母子手帳も鍵（家、車、他）◎－避難する場合は必ずブレーカーを落として施錠する

携帯電話、充電器
めがね、コンタクト
レンズ
補聴器
入れ歯
常用薬

◎

1

手回し充電ができるとなお良い※（使い捨てコンタクトレンズ－は3日分)※－ (避難時の体調管理のため)※－ (避難時の体調管理のため)※ 個人別（最低限として3日分)【免責事項】本パンフレットは備蓄啓発を目的に制作されたものであり、その内容における責任は負いかねます。必要に応じて、各都道府県の防災担当にお尋ね下さい

日本チェーンドラッグストア協会では被災した翌日から支援活動をスタートし、物資支援、薬剤師派遣支援、義援金支援を行ないました。避難所支援も大事ですが、家庭内備蓄はもっと大事であると感じました。
同じ規模の地震が近い将来、日本全国どこでも起こる可能性があるといわれています。
備えが必要です。家庭内備蓄に力を入れましょう！

● ｢家庭内備蓄」が重要です●備蓄リストの使い方
中面、裏面に備蓄リストを載せています。
ご覧いただき、現状をチェックし、漏れのあるものは買い足しましょう
基本備蓄（医薬品・健康食品・飲料・救急用品・衛生用品）リスト
ベビー用品・老人（介護）用リスト
該当する場合は基本備蓄リストに追加して下さい
緊急持ち出し品リスト
協会のホームページにもアップされていますので、ダウンロードしてご活用下さい。

備蓄リスト付き

■監修者からひとこと

山村 武彦 先生

堀 美智子 先生

悲観的に準備して楽観的に行動せよ：想定される南海トラフ
巨大地震のような広域大規模災害対策であれば、7日分程度の備蓄が必要です。そして、備蓄するだけでなく期限管理などの定期点検とリニューアルも大切です。

自力で生きぬく：震災後は混乱が続き、十分な支援が受けられないと考えましょう。最低3日間は自力で生き抜くことが大切です。
このパンフレットを参考に、いざというときの備えをしておきましょう。

防災システム研究所所長

発日本チェーンドラッグストア協会
有事対応委員会

2013年3月発行：保存版●東日本大震災支援活動からの教訓

自分のため、家族のため、家庭内備蓄を行ない、一定期間、自活することがポイントです。

●注意
自宅を離れる場合はブレーカーを落としておくこと

電話 045-474-1311 FAX045-474-2569 HP http://www.jacds.gr.jp

家庭内備蓄をしましよう！

店舗の品物はすぐ、売切れてしまいます。
メーカーの生産が止まり、供給されなくなります。
メーカーの生産が追いつかない状況になります。
支援物資の輸送が困難という予測があります。

－－◎ 個人別【問い合わせ先】■ 事業所内でも積極的に備蓄してください！

有事対応備蓄啓発キャンペーン

備蓄基準→◎必要、○あれば良、△季節性、※対象者

医薬品、衛生用品は一定期間分を備蓄しましょう。

使用期限のチェックをしましょう。

日本チェーンドラッグストア協会

行

日本チェーンドラッグストア協会

防災・避難関係／山村 武彦 先生

監修者

医薬品・衛生用品関係／堀 美智子 先生㈱エス・アイ・シー
医薬情報部門責任者・薬剤師基本備蓄（医薬品・健康食品・飲料・救急用品・衛生用品）
備蓄基準→◎必要、○あれば良、△季節性、
※対象者

品種備蓄品

※

１箱、小児の適応のあ24包 るファミリーユースタ
イプのものを選択

解熱鎮痛薬※

24包 １箱（小児のいる家庭用）

解熱鎮痛薬

◎

24包 １箱、熱や痛みの緩和に小児用解熱鎮痛薬 ※１箱、ジリュウ、アセトア
24包 ミノフェンを選択。
（小児のいる家庭用）◎

24包 １箱、胃腸の不調に対応

下痢止め薬

○

24包胃腸薬

整腸薬

※

24包

１箱、水あたり、食あたりによる下痢止めに対応
１箱（特に胃腸の弱い方用)

○

24包

殺菌消毒薬

◎1瓶 手洗い励行のため外用薬◎1本

手荒れ治療薬○1本

捻挫、打ち身などの急性期の痛みは冷やす方がよい

総合ビタミン剤◎1瓶

支援物資は、炭水化物にかたよった食事がほとんど

栄養ドリンク剤（医薬部外品）○

風邪などの発熱時の、水12本 分とビタミンミネラルの補給のために強心薬※ 1ケース（心臓に不安のある方用）

アレルギー用薬（花粉症含む）※ 1ケース（アレルギーのある方用）

目薬

目薬（使いきりタイプ） ○ 1ケース 個別使用
(花粉、ホコリなどによるアレルギー炎症緩和用)アレルギー用目薬※1個コンタクト洗浄液※1本 （コンタクト使用者用）

ソフトコンタクト※（使い捨て）

3日分（コンタクト使用者用）

機能性飲料

○

野菜
（ファイバー）、6本
ビタミン入り乾燥野菜、ファイバー系食品

○

1飲料水
（2L）
緑茶、紅茶、ウーロン茶◎ 2ケース 6本×2＝12本○ガーゼ◎（傷につきにくいもの）

L(7.5×10)8枚 Ｍ(7.5×7.5)10枚 S（5×5)12枚）各サイズ1袋

包帯（伸縮性包帯） ◎2救急絆◎

1箱

とげ抜き、はさみ

◎

各1三角巾

○

包帯の代わりにもなる
2枚 （ストッキングなどでも代用可能）

脱脂綿

◎1箱

体温計

◎1本◎不織布 使い捨て 花
12枚 粉以外に、建物崩壊等による粉塵にも注意

マスク

品種

備蓄品

20枚

100ｇ

備蓄
基準量の目安備蓄のポイント

消毒液◎（ジェル、エタノール）

1本 手指・器具の消毒

傷用消毒薬

◎１本

次亜塩素ナトリウム○

１本 嘔吐物の消毒など

テーピングテープ

◎1巻

冷却パック

○

12 枚入り、発熱時以外
1箱 にも打撲や打ち身への対応にもひじ、足、足首、ふく○
らはぎ用

各1

ﾁｪｯｸ
欄

除菌ウェットティッシュ○（ポケットタイプ）

手拭きや体拭き、台拭きの代用

汗ふきシート△夏 1パック

30 枚入り程度、入浴できない可能性が高い

ドライシャンプー○

１本

入浴できない可能性が高い

下着ライナー○

洗濯ができない可能性
1袋が高い

生理用ナプキン○1袋

軽失禁パッド○断水、停電等によりトイ
1袋 レの利用に制限がかかる場合への対応

入れ歯洗浄剤※

１本 (入れ歯利用の方用)

使い捨ての手袋◎

1箱 汚物処理の際に利用使い捨てペーパー洗濯ができない可能性◎ 5×人数
下着が高い
寒い時のガウン、嘔吐物の処理、ゴミ入れなど

ゴミ袋◎

殺虫剤・虫よけ剤△夏 １缶 蚊、毒虫に注意を

蚊取り線香

△夏 １箱

カイロ

△冬 12個 人数に合わせて電気が利用できない場合も想定●注意
医師から処方され、欠かさず飲まなければならない薬（降圧剤、糖尿病薬など）は、3日分を常に携行しましょう。

備蓄品量の目安

備蓄のポイント

ﾁｪｯｸ欄

ベ ビー 用 水（ 飲 料、赤ちゃんはミネラル入り
2ℓ×3
ミルク、スープ他）の水は好ましくない
代替がきかない。使用中の他に、常に２缶用意する

粉ミルク

2缶

ジュース・スナック

適量 お子さんの好きなもの

お湯や水の確保が困難な
離乳食・ベビーフード
各9食分 場合を考え、瓶入りやレト（スープ類含む）
ルトを用意する
哺乳瓶、乳首1

食器、スプーン、フォーク

月齢によってはストロー
1式
カップもあるとよい

消毒器具

1式 食器類、哺乳瓶の消毒用

ベビーローション（オイル）1

全身保湿用、ローションがあれば、クリームはなくてもよい

ベビー石鹸

1

石鹸で髪も洗える

綿棒（ベビー用）

1

100本入り、耳や鼻の掃除用

ベビー
歯ブラシ&歯磨き粉

1式

1本ずつ用意しておく

ベビー用ガーゼ1

10枚入り程度

包帯、テーピングで代用も可

4袋

1袋

品種

擦り傷、切り傷などの傷
口の消毒

アルコールを含むもの
除菌ウェットティッ
各1袋 と含まないもの◎
シュ（大） 手拭きや体拭き、台拭きの代用

便秘予防、解消のためアミノ酸、ビタミンミネ適量 ラルなど必要に応じた備蓄がのぞましい。

3

ﾁｪｯｸ欄

赤ちゃんやご老人のいる家庭が該当します。

哺乳瓶１に対して乳首２

紙おむつ（テープ止）
24 枚入り。サイズのあっ2袋（パンツタイプ）
たもの
おしりふき

3ケース

おしりふき以外の事にも使える。大型パックをアレルギーがある場合は、除去食品（ミルク）を備蓄しておく。
おもちゃ、おしゃぶり、おんぶひも、靴、ベビー服などは緊急持ち出し用の項目としてチェックしておくとよい
紙おむつ（歩ける、座れる、立てる方、要介護用）

1袋

24 枚入り。サイズにあったもの

尿とりパッド
（女性用）
（男性用）

1袋

24枚入り

からだふき

1ケース 30枚入り

おしりふき

3ケース

除菌消臭剤
（スプレー）

1本

入れ歯洗浄剤

1本

老人（介護）用品◎

ドライフルーツやナッツ
6箱 などが入った栄養価の高いもの

心のバランスのため、好6本
きな味覚のものを用意△夏 1本・個 蚊、毒虫に注意を使い回しの時は、まつげ1個の先につかないように栄養補給(機能性)○食品

サプリメント飲料、
○
栄養調整

救急用品

目薬（一般用）

消炎鎮痛剤（スプレー）ステロイド含有のもの
が良い

消毒用アルコールによ
手荒れ防止クリーム △冬 1本・個る手荒れ防止に虫さされ治療薬

捻挫、打ち身などの急性期の痛みは冷やす方がよい

１箱、便秘による体調異変の防止に△冬 1本・個 保湿に気を付ける

備蓄のポイント

その他の衛生用品

便秘薬

量の目安

◎ 1ケース

飲料

皮膚治療薬

浣腸

便秘による体調異変の◎ 1ケース防止に備蓄基準

ハップ剤（冷感）

健康・補助食品など

総合胃腸薬

備蓄品

量の基準→４人家族の場合

ベビー用品

小児用かぜ薬品種

備蓄基準→◎必要、○あれば良、△季節性、
※対象者

サポーター

１箱、風邪のひきはじ
24包 めの予防、（漢方が合う方用)

ﾁｪｯｸ
欄

量の基準→４人家族の場合

救急用品

葛根湯

備蓄のポイント

滋養強ドリンク その他の薬
壮かぜ薬

総合感冒薬
◎（大人用・乳幼児用）

量の目安

備蓄基準→◎必要、○あれば良、△季節性、※対象者

外用鎮痛・消炎

備蓄基準

量の基準→４人家族の場合

ベビー用品・老人（介護）用品

おしりふき以外の事にも使える。大型パックを(入れ歯利用の方用)●注意
該当するものは基本備蓄に追加するだけでなく、緊急持ち出しにも項目として追加しましょう。