２ 月 の 企 画「 切 り 絵 を 作 ろ う 」

は、あっという間に定員いっぱいになるほどの申込みをいただいた

ため、それぞれの会場で急遽もう一枠増やして開催しました。

◦何年も細かい作業してなかったからとても集中しました。家での一時間は長いけど、切り絵をしているとあっという間でした。

◦初めてしました。綺麗に切るのが難しかった。

◦友人が切り絵をしているので、私もしてみたいと思い参加しました。日ごろ絵を描いているけど、それよりも楽しいかも。

◦指に力が入って疲れたけど集中できた。
楽しかった。

◦細かい作業で脳によさそう。

◦一人ではなかなかできないけれど、こうして声をかけてもらって教えてもらいながらだったらできるし、作品を持ち帰れるのも、とてもよかった。

★額縁については、「段ボールで作ることもできますよ！」などの提案もありました。

素敵な作品が出来ました！

２月の企画「切り絵を作ろう！」
ご参加ありがとうございました

わいが家企画も再開しています！！

毎月第３水曜日 時半～
会場 前島町集落開発センター

1

毎月第３月曜日 時～
会場 前山町公民館

1215 号
検索

前 島 班
前島班の結成は 年以上前。長く継続されている班会です。
◦ラジオ体操（第１・第２） ◦体操選手考案のオリジナル体操◦ストレッチ、筋トレで、およそ 時間のメニューです。
ストレッチと筋トレは、皆さん淡々とこなしていましたが、途中で「きつくなってくると数を数えるスピードが早くなるんだよね。」と裏ワザ（？）も使いながら、息が上がっても一緒に続けられている様子が印象的でした。
「一人だと億劫だけど、人が集まると『行こうかな』ってなるよね。」「顔を合わせて一 緒 に 出 来 る の が い い よ ね。」 と 皆 さ ん 口 を そ ろ え て 言 い ま す。
「昔はこうだったね」と話し始めると、たくさんのエピソードが出てきて活動期間の長さが伺えます。以前は、お花見や忘年会などもあり、日ごろなかなか来られない仲間も集まり、大人数で楽しく行っていたそうです。
この日は最後に支援室からのおみやげ脳トレク
イズで頭の体操を行い、答えがわかると「なんだ、そういうことか～」とわいわい盛り上がりました。
コロナ禍で、以前のように…とはいかなくても、これからも楽しく活動を続けていきたいですね。

前山集会

20

前山集会は、楽しく自由に季節のものを作ったり、牛乳パックでイスを作ったり…。お互いに教え合い、助け合いながら作品作りを楽しんでいる班会です。
「 み ん な と 顔 を 合 わ せ る の が 楽 し み ♪ 」「 あ っ と い う 間 に 時 間 が過ぎるね。」「お姉さんがいて、妹がいて…おしゃべりをしていると色々なアイデアが出てきて参考になるし、本当に勉強になって楽しいの。」との声も。
年齢がそれぞれ違っても一緒に楽しめるのはとても素敵な事です。まだまだこれからも楽しく、仲良く、賑やかに活動していきたいと思います。

参加者 の 声（切り絵）すこや かスマイル

1010

手作りのマスクケース

42021 年２月末現在■出資金 3 億 9,063 万円■組合員数 10,706 名

ながおか医療生活協同組合【発行】ながおか医療生活協同組合本部 〒940-0042 長岡市前田 1-6-7
ＴＥＬ 0258-38-0813 ＦＡＸ 0258-30-1160

2021

ながおか医療生活協同組合機関紙

コロナ禍でもできること！～組合員活動再開しています～

コロナ禍の一年、これまでの生活・日常は大きく変わり、班会や、わいが家企画など、一時自粛していた時期もありましたが、現在では活動を再開しています。今回は地域の公民館で活動している班会「前山集会」と「前島班」を取材しました。『コロナに感染しない・させない』
ことに留意し、“新しい生活様式”（検温・手洗い励行・マスク着用・3 密をさける）を実践しながらの活動です。
班会についてご質問などある方はくらしいきいき支援室までお問い合わせください。

ながおか医療生活協同組合すこやかスマイル①

舌苔

口腔ケアで免疫力アップ!!

うがい手洗い舌磨き（したみがき）‼

第 215 号感染力が強い新型コロナウイルスは、未だ感染拡大が続いていますが、口腔内の細菌が様々なウイルスの感染力を高めることが分かっています。
歯磨きがしっかり行えていなかったり、虫歯や歯周病が放置されていると、お口の中の細菌数が増え、新型コロナ感染・重症化のリスクの可能性が高いと報告されています。
新型コロナウイルスをはじめとするウイルスは、「レセプター（受容体）」と結合することによって体内に侵入しますが、コロナウイルス感染のレセプターは舌の粘膜に多く存在することがわかってきています。歯磨きだけではなく、舌の汚れ（舌苔※）をとってお口の細菌を減らしましょう。

②

舌磨きをやって み よ う①ブラシを水につけます。
※専用舌ブラシの使用をおススメします。
舌ブラシはスーパーやドラッグストアなどで市販されています。

②ブラシを舌の奥から手前に動かします。
（下図参照）
ポイントは軽い力で行うこと。
嘔吐反射 え( ずき を) 防ぐためブラシを手前に動かします。

③口をしっかりゆすぎ、舌ブラシも水洗いする。
※舌みがきは１日１回を目安に行いましょう。

舌の表面をゴシゴシ強くこすったり、汚れを取りすぎて舌を傷つけないよう注意しましょう。

70

虫歯や歯周病は早めの治療が大切になります。歯が痛い、歯茎から出血するなど虫歯や歯周病の疑いのある方や定期健診に行かれていない方は、歯科医院の受診をおすすめします。

初回は《樋口専務》です

生協ながおかデンタルクリニック☎３７・８８１０

今月のすこやかコラム

除雪の毎日で、もともとダイエットと足腰強化のため、唯一の趣味と言えるまでに続けてきたジョギングは、この冬だけは休みました。
このジョギングで最高 ㎏位あった体重が ㎏程度で安定、前夜のアルコールも抜けるため体調管理に非常に有効と思うので、早く再開したいと思っています。
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新コ ー ナ ー

昨年暮れからの豪雪で、毎朝 時起き。市の除雪部隊とほぼ同時刻に「高町→笹崎→沢田」をホイルローダに乗って事業所の除雪に向かう毎日でした。夜明け前の作業中は、積もった雪をどう片付けようか考えるだけで、電話もかかって来ず無理難題も言われず、無心になれる貴重な一時として楽しく除雪してました。
42021 年４月

※舌苔（ぜったい）とは？
食べカスや細菌、古い口内粘膜などの汚れが溜まったもの。白色や黄色の苔のような汚れが目で見てわかります。
舌苔が厚くなると味を感じにくくなったり、不快なにおいを発生します。

フレイル予防運動

今月はComcomよりレシピ紹介します

電子レンジで簡単主菜

TV を見ながら、寝ながら出来る筋トレ

もちもちシュウマイ

ズボラさん必見!!「ながら」で出来る簡単筋トレで運動不足解消!!

栄養評価(１人５個分)

寝転がりながらTVを見てついでにおせんべいをポリポリ…
なんてことをしていませんか？
！CMの時だけでも運動をしましょう！

熱量187kcal●TVを見ながら出来る足上げ運動
お尻の横を鍛えるトレーニングです塩分① 横を向いて寝転がり、腕で枕を作る

0.7 ｇ② ゆっくりと足を上げ下げする※ つま先は正面に向ける●はんぺん……………100ｇ（１枚）●片栗粉………………大さじ1/2●シュウマイの皮……20枚●レタス………………２～３枚●寝ながら足上げ腹筋トレーニング
お腹の筋肉を鍛えるトレーニングです。
① お尻の下に両手を入れ両脚を少し浮かせておく② 両脚を45°程度まで上げ、足が床に作り方

・ 10回 １～２セット行う※ 腰痛をお持ちの方は行わないか十分に注意して行って下さい。

❸大きめの耐熱皿にレタスをちぎりながらまんべんなく敷き、❷を並べて､ふんわりとラップをして600Ｗの電子レンジで７分加熱する。
※蒸気が逃げるようにラップは皿のフチにくっつけないようにするとよい。

フィットネスレインボー運動教室での運動は特殊な道具などはほとんど使いません。自宅でも出来るような運動を指導しているので、習ったことを自宅で実践できます。
見学、お問合せお待ちしています。

★はんぺんやちくわなどは食塩含有量が多い食品ですが、料理に加えることでうま味と食感がアップし、しょうゆなどを使わずにおいしく召し上がれます。
★さまざまな食感の食材を取り入れることも減塩のコツのひとつです。
2019年５月号№521 【管理栄養士・フードコーディネーター】若子みな美【料理作成】伊藤幸枝【撮影】スタジオプルミエ

足を付けない自宅での健康づくりをサポート

ポイント

Comcom⬇

付かないところまで下ろす。

❶えのきは約８mm幅に切り、しょうがはみじん切りにする。ちくわは縦４等分に切り、８mm幅に切る。
❷ボウルに鶏ひき肉､ ちぎったはんぺん､ ❶､ 片栗粉を入れ､ はんぺんを潰すようによく混ぜ､ シュウマイの皮に包む。

掲載号⬇

・ 10回 １～２セット行う

材 料（20個分･つくりやすい分量）●えのき…………50g (1/3株)●しょうが………１片●ちくわ…………50g (２本)●鶏ひき肉………200gつま先は正面

フィットネスレインボー運動教室

資料請求・問い合わせ ☎ 0258-39-2882

髙倉弘幸2

ながおか医療生活協同組合すこやかスマイル

2021 年４月

４月 診 療 案 内

医療・福祉のページ

都合により診療体制が変更になることがあります
詳細は各診療所、クリニックへお問い合わせください
羽賀先生 内科・消化器内科

星野先生 内科・循環器内科

胆石の話

勝山先生 内科・外科

本田先生 内科・呼吸器内科

ながおか生協診療所■ながおか生協診療所
8:30～12:00

月火

水

羽賀

羽賀

羽賀

片山

勝山

勝山

本田

本田

本田

長岡市前田1-6-7
木金

土岡田

羽賀

勝山

片山

本田

★羽賀 ★火曜日午後の診察
★片山
★本田

訪問診療
15:00
～17:30

★羽賀
★星野
★勝山
★片山
★本田

羽賀

(火曜、水曜、 片山
木曜17:00
本田まで)

勝山

羽賀

本田

片山

★関本田

羽賀
勝山

～12:00

水

星野

星野星野

勝山

片山片山土

15:00
～17:30星野(火曜、水曜、勝山
木曜17:00まで)★星野★羽賀
★青木金岡田
勝山
本田星野
羽賀片山

星野 ★火曜日午後の診療
星野…第1・2・3・5週
★岡島

星野休診

羽賀星野

片山

勝山

お知らせ

9：00～

羽賀…第4週
青木…第2週片山

月～12:00
13:45

井埜
田中

火

水木

金

土井埜

井埜

井埜

井埜

井埜

乳児健診 乳児健診 乳児健診

～17:30

井埜井埜

予防接種

井埜

時間

月火

◦一般診療、予防接種、乳児健診はweb予約もできます。
★内山医師の診療電話にてお問い合わせください。

長岡市琴平1-2-1

水木☎36-5810

金土

慢性外来・予防接種 (1 歳以上 ) ※土曜日は 10:30 ～13:45
1歳未満の予防接種・健診～15:00

1歳未満の予防接種・健診

15:00
慢性外来・1歳以上予防接種～16:00

16:00～17:30

休診

慢性外来・1歳以上予防接種

一般外来（急性）休診

一般外来（急性）源川

休診

源川～18:00 ★菊地 ★市川

※注

菊地

13:30

源川

㊟新型コロナウイルス感染拡大防止のため診療体制が変更となる場合があります

340

10分

18:00

30

理事会報告

13:30

4/6・13㈫★菊池医師の診療日
毎週木曜（4/29除く）及び13:00
4/12・26㈪源川 ★四日医師の診療日
源川
4/3㈯・9㈮・10㈯・23㈮・★四日★四日24㈯★赤柴★赤柴医師の診療日
4/17㈯
17:00

30

２０２０年度第９回理事会〈開催日時〉
２０２１年３月 日㈬午後６時 分～午後７時

菊地❖報告事項※注①１月の事業・経営状況の報告、２月の概況★菊地 ★市川

4/28（水）
診療します。

源川 ◦訪問診療に出ている★四日場合があります。
★四日★赤柴 ★市川医師の診療日
源川

10②くらしいきいき支援室報告

源川③委員会報告休診④長岡市の介護予防総合事業の受託等について

源川※水曜日は休診。

回通常総代会 一次議案の検～12:00

源川

8:30

⑥デイサービスささぶえ庵 送迎車両入替について

9:00

お知らせ

⑤ 小規模多機能プラット新町 送迎車両入替について

9:00

土

❖協議事項

金

⑦２０２１年度第討について木⑧冬季賞与分短期借入金の一部返済について

水⑨役員改選に伴う選考委員会、開催結果について

火⑩２０２０年度第３回内部監査報告について■生協ながおかデンタルクリニック 長岡市沢田1-2-1 ☎37-8810（予約制）⑪２０２０年度期末賞与の支給について以上、報告・協議の上、全員異議なく承認されました。

●診察医 ＊吉川（月～土） ＊本間（金）4 月 2 日（午前・午後）、9 日（午前）
web予約できます 一般診療、予防接種、乳児健診 発達外来、アレルギー外来は予約制（電話のみ）
web問診できます 一般診療

月8030

一般外来 ( 急性）※土曜日は 8:30 ～ 10:30

11:00～12:00

お知らせ

休診

井埜

■あたごこどもクリニック
8:30～11:00

お知らせ

乳児健診
休診

☎33-7131病院）の ％がこの胆石による炎症（胆道感染）です。また、前述のように高齢者ではあっという間に意識障害、血圧低下など重症化することがあり、早期診断が求められる疾患です。診断には触診、血液検査、腹部エコー、ＣＴが有用です。検査による苦痛はありません。
私は約 年前、新大の病理学教室で胆石と胆のう癌の関係を研究しており、手術後の胆のうと連日にらめっこしていた時期があります。この原稿依頼で、いろいろ思い出しました。胆石を指摘されたことがある方で比較的急に腹痛、食事がとれないなどの症状がある方は、食事をしないで朝一番でかかりつけ医を受診してください。

～15:45 予防接種 予防接種 予防接種
16:00

★土曜日の診療岡島…４/17（土）長岡市沢田1-1-20

胃3

17:00まで■生協こどもクリニック
8:45

胆管

☎32-2887

木訪問診療

正人

肝臓

★土曜日の診療勝山・・・第2・4週
片山・・・第1・3・5週
本田・・・第3・5週
羽賀・・・第1・2・3・4週

長岡市西新町2-3-22

羽賀は生涯無症状でおわると言われています。部位によって肝臓内胆管、総胆管、胆のう結石の つに分類されますが、％前後は胆のうにできます。特徴的な症状は、食後の上腹部痛（油ものをたべたあと）嘔吐、発熱などですが、高齢者では、はっきりしないことが多く、いろいろ調べてみたら胆石、胆のう炎だったことがあります。その昔、札幌の病院で研修していたころ、ビール園でジンギスカンを食べた後、発熱 意識障害 血圧低下で、救急車で搬送された方がいました。結局総胆管結石による胆管炎で、深夜の内視鏡治療で改善し、翌朝には「おなかがすいた、ジンギスカンはこりごりだけど」といっておられたのを思い出しました。
当診療所では紹介入院患者（診療所8:30

休診本田■生協かんだ診療所
火

羽賀・・・第1・2・3・5週
星野・・・第4週
勝山・・・第1・3・5週
片山・・・第2・4週
本田・・・第1・3・5週★水曜日午後の診療
関・・・第2・4週

17:00まで

月☎39-7001

お知らせ

★勝山所長

胆石って何？どこにできる？とよく聞かれます。尿管結石と間違えている方もいます。胆石とは、「胆汁の通り道」にある石のことです。胆汁は肝臓で作られ、老廃物（血球など）を含み十二指腸で消化管に排出されます。便の色が黄色いのはそのせいです。胆汁が、順調に排出されないと、黄疸になります。便が白い、体が黄色い時は、胆汁がつまっているわけです。
胆石は、およそ数％の人がもっており、高齢化により、増加傾向にあります。
胆石をもっている方すべてが、症状を起こすわけではな
胆石
胆のうく、約半数の方

片山先生 内科・泌尿器科⇒診療科目

第 215 号

読者の声・組合員の作品



スマイル文芸・「核兵器禁止条約おめでとう」の短冊付けし千羽鶴頂く 柳 （投稿）

今月の作品

・脳出血に記憶のうすれし父なれど
自社を売りたる署名を拒む  やまゆり

川・（相撲）まげを結いまわしを締めて男映え 清琴・コロナ来て暇と不満が膨らんだ  高橋弘子
修!!

ご記入いただいたご意見は紙 〒940-0043 長岡市土合4-1-14
面に掲載させていただく場合 ながおか医療生協
くらしいきいき支援室 までがあります。
★川柳、短歌、絵手紙など作 〈ご注意〉クイズに応募できるのは、ながお品もお寄せ下さい。
か医療生協の組合員限定とさせていただきます。
（作品はご自身のもの）

30

出題 ●モロズミ勝「江戸の三味」の一つ
お菓子の定番日本原産の小型犬です
担当の役目や職務♪ こ れ で お よ し よ ～。
石原裕次郎のヒット曲「……グラス」……結、……鎖、……名■タテのカギ
１ 驚き慌てた時に食べます
２ 駿河湾名物の小さい生き物
３
４
６８

ザ・クロスワード

内藤初子さん 作

当 選 者の発 表 は 発 送 を もって代えさせて頂きます。

立ち上がった時にふら～り三味線に合わせて歌う短い歌です
黒人……に抗議するブラック・ライブズ・マター
運動

ハガキで応募される方…63円分の切手を貼付して下さい。
（料金不足で到着した場合、お取扱できかねます。
）

41015 12 11!!

・ニューマスクま ず は 鏡 で似 合 うかな ヨ シさん上原

コードを読み取り、フォームに沿って入力するだけで簡単に応募ができます。

27・卒園の年長さんはおとな顔 

先宛

答え

15 14 13

18 16

20 19

コメントも忘れずにご記入下さい

17

ＱＲコードでクイズの応募がカンタンに！

!!

先月号の答え●かんだリハビリ●家事の合間でも筋力アップ※敬称略
誰でも簡単スクワットやってみまし かんだリハビリに通っています。皆た。股関節に両手を置くことで、ど わきあいあいとやっています。
●３月号の対談●今月のレシピ（田舎もん）
こまでお尻を落とすか目安ができる
理事長・専務さんの対談はわかり ・オムレツは目から鱗の最高レシの で 簡 単 に ス ク ワ ッ ト が で き ま し ●コロナ終結…
易く、そしてコロナの為には大変 ピです！保育園児のお弁当に毎回た。家事の隙間時間に簡単スクワッ コロナ禍に伴い「リハビリ」通所をご苦労なされておられるのには感 卵焼きを入れていましたがそろそ
トを取り入れて筋力アップを目指し 控えています。一日も早い「コロナ」
謝申し上げます。
ろ飽きてきた模様。オムレツ作っ（むしぱん） の終結を願っています。
（太たいと思います。
 田孝夫）（花好きな婆さん） てみます！ （わかば）●フレイル予防●新組合員さん●親切な羽賀先生
・ミニオムレツが孫のおやつに最・ フレイル予防運動、簡単にできそう 組 合 員 に な っ て 日 が 浅 い の で す が
生 協 診 療 所 に は 年 以 上 前 か ら 適でした（笑）  （ｚｏｒｏｃｈａｎ）
な 運 動 な の で、 ま だ 健 康 だ か ら と 過 「 す こ や か ス マ イ ル 」 を 読 ま せ て 頂
父、母、主人、私とお世話になっ ●子供の成長とエンゲル係数
信 せ ず、 今 か ら コ ツ コ ツ や っ て 行 こ き、楽しみが一つ増えて嬉しく思っています。羽賀先生はいつも親切 上の子供２人の食欲がすごく旺盛（安達和美）う と 思 い ま し た。 介 護 認 定 を 受 け る ています。 な対応で安心しています。これか になってきました。１年前に比べ●花の咲く季節が待ち遠しいです
リスクを少しでも減らしたいです
らもよろしくお願いいたします。 て倍以上です。焼肉は食べ放題か（あゆお） 私は熊本から長岡へ嫁いできて、雪（えっチャン） ホットプレートにするようにしま・高齢者なのでいつまでも元気でい の多い今年など暖かい故郷がうらや●そろそろ春の足音が…
し た。 数 年 後、 三られるようフレイル予防運動や筋力 ましく思えて帰りた～い 雪に関す
■ヨコのカギ
昨年はコロナ禍で始まりコロナ禍 男も大きくなった
体操の参考になるので毎月届くのが る道具や余計な仕事もいっぱい
１ 福島民謡で庄助さんが好で終わった１年でした。わたした 時の食費が恐ろし
きなのは……寝……酒…
（髙橋三郎）楽しみです。 （内藤初子）
ちの日常生活も一変しました。今 いです。でも子供…湯・ フ レ イ ル 予 防 運 動、 握 力 ア ッ プ、
３ この１年で広がった働き方
年は一日も早いコロナの終息を願 の成長のため頑張腰痛改善にも役立ちました。
５ 新型コロナ禍でみんなにいながら１年間無事で過ごせるよ って美味しい料理を作っていこう
待たれています（サッチャン）
う念じながらスタートを切りまし と思います。  （３兄弟の母）
７ アラジンといえば、これ●参考にしています
８ ボタンザクラとも呼ばれた。 （宮内ＸＹＺ） ●独り暮らしとの違い
診療案内や医療・福祉のページは小る……ザクラ●コロナ禍での誕生日…
こ ど も ３ 人 が 大 き く な っ た の と、
９ 青春、恋、手紙といえばさい子供がいるので、休診日や体調
犬や猫がつけています
私の家族の誕生日、５人中４人が 外食を控えているせいでびっくりの参考になります。 歳でも膝を痛昼ごはんです
今年の暦で日曜日に当たり、記念 するくらい米や味噌がなくなりまめたり、子供を抱っこすることが多英語ではダークブルーとに外食の調整をしないで済むのは す。独り暮らしの頃、味噌が使いかネイビーブルーとかいので、筋力アップを目指したいで素人が楽しむ……野球
ありがたいのですが、現在のコロ 切れず賞味期限を過ぎてしまって（まっつん）
す
身に付けた技能や能力をナ禍では無理なのかと不安なこの いたのになぁとしみじみです。
比べ合います（今井歌子）（深詰切子）
頃です。 
武力で政権を奪うこと

氏名の記載を忘れずに！ ペンネームのみでの応募は無効となります。
細……、濃……、綿……
●クロスワード楽しみです♪
●小児喘息
・いつも職場で利用者さんと一緒 小さい子供がいるので今回の小児作品大募集！
正解者の中から抽選で５名の方ににクロスワードを楽しみにしてい 喘息の記事は大変興味深かったで図書カードをプレゼントします。
ます。達成感がありますよね～と す。コロナ禍で不安なことも多い スマイル短歌（班会）
 首藤 隆司選
話しています。ある日の風景（漫 ですが、とても参考になりました。
画）も楽しく見させてもらってい 次号も楽しみです。 （佐藤亮太） ・粉雪に街並白く霞みたり
ビル解体の重き音響く 田所典子（はな） ●ステイホーム…
ます 
・娘に問題を読んでもらいながら すっかりステイホームに慣れきっ・吹雪きても新聞くばり休まれず一緒にやりました。娘より先に答 てしまい、腰がすっかり重くなり待ちいし人の笑顔がうれし  加藤シズ
えがわかったのもあり嬉しかった ました。が、春です。花見に行き（清水 貞） たいです～！
（ゆうちゃん）です。
大原歌子

!!

ハガキ①〒/住所
②氏名（ペンネーム）
③電話番号
④意見、要望、感想
身近な出来事など

《 解き方 》イラストをヒントにして、二重ワクの６文字をうまく並べてできる言葉は？

本誌は当法人のホームページからも閲覧いただけます。
ご自宅への配布、郵送が不要な方はご連絡下さい。
右のQRコードからも手続き頂けます。

すこやかスマイル不要の連絡は…

（応募 49 通、正解者 46 名）

クイズの応募

ハガキに必要事項をご記入の上、下記宛先までお送りください。
〆切４月14日（水） 必着

４月５日（月） 10 時～ 11 時 30 分 四郎丸わいが家 参加費無料※新潟県のコロナ感染症警報発令中は中止。問い合わせ先 30-1161

４月～６月お休みします

ながおかわになーれ（毎月第１月曜日）
地域の茶の間四郎丸支部主催映写会

第 215 号
2021 年４月
ながおか医療生活協同組合すこやかスマイル❖わいが家企画・支部班会など、組合員活動に参加される方へ…新しい生活様式（検温、手洗い励行、マスク着用、3 密を避ける）の実践をお願いします。飲食は禁止、水分補給用の飲み物は各自ご持参ください。ご不明な点はくらしいきいき支援室（☎ 30-1161）までお問い合わせください。