9月号

ー第108号ー2016年9月1日発行

株式会社 郵愛〒151-8502
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５つの健康習慣でがんになるリスクが半減 !!

TEL （0120）025-315（自動車保険）（0120）025-375（総合保険）（0120）025-915（がん保険）（0120）221-220（医療共済）

がんが死亡原因の第一位を占めるようになってから、約30年が経過しています。2人に1人ががんに罹患し、3人に1人が亡くなっています。
一方、診断と治療の進歩により、一部のがんでは早期発見、早期治療が可能となってきました。
また、がんの要因、生存率などは生活習慣によって変化し続けています。

日本人におけるがんの要因…生活習慣や感染が大きな原因 !

2 ５つの健康習慣を実践することで、がんになるリスクはほぼ半減

下の図は、日本人のがんの中で、原因が生活習慣や感

実際に「禁煙」「節酒」「食生活」「身体活動」「適性体

1重の維持」の5つの生活習慣に気をつけて生活している染であると思われる割合をまとめたものです。

将来がんになる確率はどれくら「全体」の項目に示されている、男性のがんの53.3％、 人とそうでない人では、女性のがんの27.8％は、ここにあげた生活習慣や感染い違うのでしょうか。国立がんセンターで全国の保健所が原因でがんとなったと考えられています。の協力を得て追跡調査を実施しました。
その結果、男性で43%、女性で37%がんになるリスクが低くなるという推計が示されました。今後、この結果は▶日本人におけるがんの要因
0%

喫煙
受動喫煙

40%

20%

60%

29.7%

0.2%

感染

各種の健康診断などに活かされることになります。

男性

22.8%

飲酒

39%

塩分摂取

1.9%

過体重・肥満0.8%

野菜摂取不足0.7%

果物摂取不足

0.7%

運動不足

0.3%

感染もがんの主要な原因…ウイルス・細菌感染に注視 !

「感染」もがんの主要な原因です
日本人のがんの原因として、女性で一番、男性でも二全体53.3%番目に多いのが「感染」です。以下のようなウイルス・細菌感染と、がんの発生との関係があるとされています。

0%

20%

感染
喫煙
受動喫煙

17.5%

飲酒

2.5%
1.6%

塩分摂取

1.2%

果物摂取不足

0.8%

運動不足

0.6%

野菜摂取不足0.4%

ホルモン剤使用

0.4%

60%

女性

5%
1.2%

過体重・肥満

全体

40%

27.8%

※棒グラフ中の項目「全体」は、他の項目の合計の数値ではなく、2つ以上の生活習慣が複合して原因となる「がんの罹患」も含めた数値です。
Inoue, M. et al.: Ann Oncol, 2012; 23(5): 1362-9より作成

ウイルス・細菌

がんの種類

B 型・C 型肝炎ウイルス

肝がん

ヘリコバクター・ピロリ菌

胃がん

ヒトパピローマウイルス (HPV)

子宮頸がん

ヒト T 細胞白血病ウイルスⅠ型

成人 T 細胞白血病・(HTLV-1)

リンパ腫

いずれの場合も、感染したら必ずがんになるわけではありません。それぞれの感染の状況に応じた対応をとることで、がんを防ぐことにつながります。

出典：国立がん研究センター 科学的根拠に基づくがん予防 がんのリスクを減らすために1

腸は第二の脳といわれる理由！

〜食事に注意して便秘のない生活、蠕動（ぜんどう）運動※を活発に！〜

ストレスに満ちた生活や食生活の欧米化で、少しづつ腸の健康を損なう日々が続くと、やがて大きく健康を害するようになります。最初に現れる症状が、腸の内容物を移動させる機能が低下し、便の排泄がうまくできなくなります。便秘は積極的に治すことが奨められている理由は、便秘が腸内バランスが乱れた結果に起こった症状だからです。

※腸が収縮・弛緩をくり返して生じた波が、腸内の内容物を腸内細菌と便秘が体にもたらす意外な症状
3
なぜ、第二の脳と呼ばれるようになったのか…免疫力の低下、風邪を引きやすく！

肛門まで運ぶ動き

1 …大切な腸の役割！

便秘になるとお腹が張り、ガスがたまります。これは近年、腸(小腸、大腸)の研究が進み「腸は消化と吸腸内細菌によって大量の有毒ガスが発生し、血液に収をするための単なる通り道（管）」ではなく、私たちも溶け込みリンパ球の活性化を妨げます。この時に体の体を守っているリンパ球の60％が集まる最大のリンの免疫力が落ちることになります。便秘は腸内で大パ組織であり、首から下の神経の50％が集まる最大量の有毒ガスを発生し、体に悪影響を与え、その積みの末梢神経組織であること。そして毛細血管などの重ねが病の発症につながります。おならは早く出した55％以上が集まる最大の微小血管系であり、もっとも方が健康に良いのです。

大量のホルモンを作り出す組織であることがわかってきました。
腸は食物中の化学物質を瞬時に判断して、膵臓などの臓器に消化吸収をしやすくするために指令を出している臓器なのです。
腸は自律神経の支配下で24時間絶え間なく働き、人の意志とは関係なく自らの意思で働いています。指令は脳とは独立して発せられているので、第二の脳と呼ばれています。

2

約500 〜 1000種類、100兆個の腸内細菌が住んでいる…「悪玉菌」の位置づけ！

「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」などの言葉が定着しました。近年「悪玉菌」がビタミンを作ったり、「日和見菌」が免疫に重要な役割をしていることがわかってきました。
今では「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」という単純な区別は難しくなっています。腸内細菌のバランスの近年多くなっている食生活の変化、
4 自律神経の乱れ…特に過剰なストレスが害！
腸が活発に動くのは、心臓や肺の動きがゆるやかになる夜の22時〜夜中の2時くらいまでと言われています。睡眠不調などでリズムが崩れて腸が動く時間に血流がこないと、しっかりした蠕動運動が起こらず体調不良、便秘になります。腸内環境を整えるために、朝コップ一杯の白湯から初め、生活の中で体を動かし、食事量を少なめにして蠕動運動を活発にすることが大切です。第二の脳である腸を守ることは、体を守ることにつながります。

▶一般的な便秘の種類
急性慢性関連があることがわかってきました。今や腸内細菌の研究は、免疫、がんなど に 脚 光 を浴 び る 、もっとも注目される分野となっています。
2器質性便秘
（急性）
機能性便秘

弛緩性便秘
食事性便秘

変化が感染症や便秘、下痢の原因になっているばかりか、がんや心臓病、アレルギー認知症などとも深い

一過性便秘

医原性

器質性便秘
（慢性）

けいれん性便秘
直腸性便秘

素敵な人生は健康で美しい体があってこそ！ すっきり生き生きとした体を作る近道は、便秘を改善することです。便秘は人それぞれのタイプがあります。自分はどのタイプか情報収集から始めませんか！

多発する『自転車事故』！
！
JP 労組の自転車事故発生状況について身近で便利な移動手段として子どもから大人まで利用する「自転車」ですが道路交通法では『軽車両』に位置付けられています。
しかし、自動車やバイクのように、自賠責保険のような強制加入制度がないため加害者も被害者も不幸な思いをする可能性があります。
そこで「自転車保険」の加入を条例で義務化、努力義務化する自治体が増えてきています。

高額賠償事例
自転車での加害事故によって高額賠償となった事例※判決文で加害者が支払いを命じられた金額です。

9,500万円

賠償額※＝約賠償額※＝約9,300万円

小学5年男子児童が、自転車に乗って坂道を時速20〜30キ

男子高校生が昼間、歩道から車道を斜めに横断し、対向車ロで下った際、散歩途中の女性に衝突。女性は頭蓋骨骨折

線を同じく自転車で直進してきた男性会社員と衝突。男性等の傷害を負い、意識が戻らない状態となった。

会社員に重大な障害（言語機能の喪失等）が残った。

（神戸地方裁判所 2013年7月4日判決）（東京地方裁判所 2008年6月5日判決）

都道府県の「自転車保険」加入推奨状況
・「自転車保険」の加入を条例で義務化
大阪府

兵庫県

・「自転車保険」の加入を条例で努力義務化

滋賀県

東京都

群馬県

埼玉県

京都府

徳島県

愛媛県

熊本県

㈱ 郵愛自転車事故受付件数
自転車の「危険行為」を繰り返した人に自転車運転者講習（有料）を義務づける改正道路交通法が平成27年6月に施行されて1年になります。警察庁によると平成27年6月から平成28年4月の間で講習の対象になった危険行為は全国で1万3,000件を超えています。
（1位：大阪府4,594件

2位：東京都3,184件

3位：兵庫県1,745件）

平成27年7月〜平成28年6月の1年間に(株)郵愛で受付した自転車に関係する事故件数をまとめてみました。
地本別(株)郵愛受付 自転車関連事故件数（平成27年7月〜平成28年6月）※自動車運転中自転車に接触、追突した事故
地本自転車加害事故 自転車被害事故 自転車単独事故

自動車※合計

北海道

00055東北10012関東00044南関東00011東京

3521020信越01034東海

1711120北陸

22037近畿

21022034中国

12069612四国

1014九州

0309沖

縄

00022合計1130679126

自 転 車 事 故 に 対 する 備 え は 是 非 郵 愛 へ
郵愛では自動車保険で、自転車事故をはじめとする日常生活の賠償事故を補償する特約を用意しています。保険期間の途中からでも加入することができます。是非ご検討下さい（自動車保険未加入の方も郵愛のホームページをご確認下さい。郵愛では様々な商品を用意しています）。
3

JP 労組の『団体扱自動車保険』の魅力をご確認ください！
JP労組の『団体扱自動車保険』はJP労組の発足以降、組合員の皆さまのご協力をいただき2016年7月末で39,000台を超え順調に加入台数が増えています。
平成28年1月1日始期契約からは大口団体割引が30.0%に拡大されました。同居のお子さまやご両親、仕送りをされている別居のお子さまの車も加入することができます。
平成28年9月に「郵愛の団体扱自動車保険」未加入の方にDMをお送り致します。
是非『新規サポートデスク』にお気軽にお電話いただきお見積りを取ってみて下さい。

JP労組の団体扱自動車保険4