令和６年度
こん日

だてち

献 立
しゅしょく

ぎゅうにゅう牛乳

おかず・デザート

主食

にく

しょくひん

港区立御成門学園
御成門小学校校 長 阿部俊幸
栄養士 日吉恵美

５月献立予定表
しょくひん

血や肉になる食品

エネルギーになる食品

あかき（赤）（黄）からだちょうしととのしょくひん

体の調子を整えてくれる食品
みどり（緑）

ちょうみりょうとう

調味料等

や

からしあ

モヤシの辛子和え○

こまつな

ホキ,みそ,油揚げ

しる

精白米,マヨネーズ(卵なし)
じゃが芋

じゃがいもと小松菜のみそ汁
ニューサマーオレンジ

小松菜,人参,ブラックマッペもやし, 塩,こしょう,白ワイン,ニューサマーオレンジ
からし,醤油,だし削り節

ちゅうか

キャベツの中華サラダ

2 ちゅうかふう
木 中華風おこわ

たんぱく質
599 kcal

ホキのみそﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き
1ごはん
水エネルギー

ごもく

五目スープ

26.5 ｇ606 kcal○

豚肉,鶏卵,豆腐

精白米,もち米,ごま油,上白糖,米油

人参,たけのこ,干しいたけ,キャベツ, 酒,塩,オイスターソース
きゅうり,しょうが,白菜,ほんしめじ 醤油,酢,ラー油,鶏がら
長ねぎ,小松菜,甘夏みかん
こしょう

27.4 ｇ○豚肉,のり,鶏卵,豆腐

精白米,米油,でん粉

しょうが,玉ねぎ,小松菜,人参ブラックマッペもやし,長ねぎ

醤油,酒,オイスターソース
だし昆布,だし削り節,塩30.5 ｇ○豚肉

精白米,米油,じゃが芋,米粉

にんにく,しょうが,セロリ,玉ねぎ
人参,キャベツ,きゅうり,河内晩柑

赤ワイン,鶏がら,カレー粉
塩,ベイリーフ,トマトケチャップ
ウスターソース,酢,こしょう○

油揚げ,大豆,ひじき
豚肉,のり,みそ,豆腐

精白米,もち米,米油
三温糖,こんにゃく
じゃが芋,こんにゃく

人参,玉ねぎ,さやいんげん,きゅうり
酒,塩,醤油,だし昆布
ブラックマッペもやし,ごぼう
みりん,だし削り節
小松菜,長ねぎ25.2 ｇ○

ちくわ,ししゃも,のり,みそ,豆腐,油揚げ

精白米,揚げ油,米粉

小松菜,白菜,ブラックマッペもやし
長ねぎ

塩,醤油,だし削り節

24.4 ｇ○

豚肉,大豆,チーズ

米油,米粉,オリーブ油
スパゲティ

にんにく,しょうが,玉ねぎ,人参トマトジュース,キャベツ,かぶきゅうり,カラマンダリン

赤ワイン,塩,こしょう,ナツメグ
トマトケチャップ,トマトピューレ
ウスターソース,タバスコ
パセリ,酢

27.6 ｇ○

鶏肉,鶏卵,みそ,豆腐

精白米,米油,パン粉,三温糖
でん粉,白ごま,じゃが芋
こんにゃく

玉ねぎ,れんこん,小松菜,人参キャベツ,ごぼう,大根,長ねぎ

塩,こしょう,だし削り節
醤油,みりん,酢

26.3 ｇ○

豚肉,えび,ベーコン

精白米,米油,揚げ油
じゃが芋,はちみつ

にんにく,しょうが,赤ピーマン
ホールコーン,パセリ,レモン
人参,きゅうり,セロリ,キャベツ
トマト缶,セミノール

酒,鷹の爪,塩,こしょう
トムヤムペースト,ナンプラー
酢,からし,鶏がら,ベイリーフ
バジル

20.8 ｇ○

鶏肉,油揚げ,みそ,わかめ 精白米,米油,三温糖,白ごま

しょうが,長ねぎ,にんにく
小松菜,人参,ブラックマッペもやし

酒,醤油,酢,塩,だし削り節

25.2 ｇ

あまなつ

甘夏みかん
ぶたにく

しょうがいた613 kcal

豚肉の生姜炒め

7ごはん
火

いそあ

モヤシの磯和え
とうふいたまじる

豆腐入りかき玉汁
キャベツサラダ8
カレーライス水

かわちばんかん

河内晩柑
にく

肉じゃが
9 まめいりいそあ
豆入りひじきごはん
モヤシとキュウリの磯和え
木
ぐだくさん

しる

656 kcal
20.9 ｇ585 kcal

具沢山みそ汁ちくわ

いそべあ

567 kcal

ししゃもと竹輪の磯辺揚げ

10ごはん
金

こまつな

小松菜のおひたしとうふ

あぶらあ

しる

豆腐と油揚げのみそ汁
カブサラダ

13 スパゲッティ
月 ビーンズミート

カラマンダリン
つくね（てりやきソース）

14
ごはん
火

ずあ

キャベツのゴマ酢和え
こんさいじる651 kcal

599 kcal

根菜汁

ポテトのハニーサラダ
15
ナシゴレン
水

トマトスープセミノール
とりにく

586 kcal

鶏肉のねぎソース

16ごはん
木592 kcal

ずあ

モヤシのゴマ酢和え
あぶらあしる

油揚げとわかめのみそ汁
おなりもん

がくえん

きゅう しょく643 kcal☆御 成 門 学 園 給 食☆
17
金 せきはん赤飯

ブリのてりやき
キャベツのおひたし○

ささげ,ぶりかまぼこ,寒天

精白米,もち米,米油
三温糖,でん粉,上白糖

しょうが,小松菜,人参,キャベツ
長ねぎ,みかん缶,パイン缶
黄桃缶,りんご缶

塩,醤油,酒,みりん,だし昆布
だし削り節,白ワイン

27.4 ｇ○

油揚げ,鶏肉,みそ豆腐,わかめ

精白米,白ごま,米油

新たけのこ,長ねぎ,しょうがにんにく,小松菜,白菜
ブラックマッペもやし

酒,塩,醤油,だし昆布
みりん,だし削り節

26.4 ｇ○

豚肉,鶏卵,みそ,豆腐

精白米,米油,じゃが芋
米粉,パン粉,揚げ油

玉ねぎ,キャベツ,きゅうり
大根,ほんしめじ,小松菜,長ねぎ

塩,こしょう,中濃ソース
酢,だし削り節

21.7 ｇ○

さば,みそ,豆腐

精白米,三温糖

しょうが,小松菜,人参キャベツ,しいたけ

酒,醤油,からし,だし昆布
だし削り節,塩24.5 ｇ○

鶏肉,ヨーグルト
ベーコン

コッペパン,マーガリン
米油,じゃが芋いちごジャム,しょうがにんにく,人参,きゅうり
玉ねぎ,キャベツ

トマトケチャップ,りんご酢
塩,こしょう,カレー粉
パプリカ,ターメリック
コリアンダー,酢,鶏がら
ベイリーフ,パセリ

25.9 ｇ○たら,みそ,豆腐

精白米,米油,上白糖,でん粉
こんにゃく,じゃが芋
三温糖,白ごま,白玉粉

しょうが,人参,玉ねぎ
ブラックマッペもやし,えのき
ごぼう,ほんしめじ,小松菜,長ねぎ

醤油,酒,塩,酢,,みりん
一味唐辛子,だし削り節

25.9 ｇ○

精白米,三温糖,白ごま
いか,油揚げ,みそ,わかめ ごま油,こんにゃく
じゃが芋

しょうが,小松菜,人参,キャベツ

ゆかり粉,醤油,酒,酢,塩
一味唐辛子,だし削り節

26.7 ｇ○

鶏肉,みそ,油揚げ,豆腐

精白米,米油,ごま油

しょうが,人参,キャベツ
きゅうり,なめこ,小松菜,長ねぎ

醤油,酒,みりん,酢,塩ラー油,だし削り節

27.0 ｇ○

豚肉,油揚げ,豆腐

精白米,米油,三温糖
でん粉,里芋さやいんげん,人参,しょうがキャベツ,小松菜,大根,長ねぎ

塩,こしょう,醤油,みりん
だし削り節,だし昆布

26.2 ｇ○

鶏肉,ひよこ豆
ベーコン,寒天

精白米,バター,米油
じゃが芋,上白糖

玉ねぎ,人参,マッシュルーム
ホールコーン,ピーマン,キャベツ
きゅうり,しょうが,みかん缶

塩,カレー粉,白ワイン,こしょうトマトピューレ,酢
ガーリックパウダー
鶏がら,ベイリーフ,パセリ

20.9 ｇ○

豚肉,豆腐

精白米,米油,上白糖
でん粉,ごま油

にんにく,しょうが,玉ねぎ,たけのこ
ピーマン,赤ピーマン,小松菜
人参,ブラックマッペもやし
ほんしめじ,しいたけ,えのき酒,醤油,塩,こしょう
オイスターソース
ラー油,鶏がら25.9 ｇしる

ちらしかまぼこのすまし汁
おなりもん

御成門ゼリー
とりにく20
たけのこごはん月

こうみや

鶏肉の香味焼き
こまつな

小松菜のおひたしとうふ

しる

576 kcal

豆腐とわかめのみそ汁
ポテトコロッケ
21
ごはん
火656 kcal

だいこん

大根サラダとうふ

しる

豆腐としめじのみそ汁に

22
ごはん
水

605 kcal

サバのみそ煮からしあ

キャベツの辛子和えとうふ

しいたけ

しる

豆腐と椎茸のすまし汁

タンドリーチキン
23
ジャムバタードッグ ポテトのフレンチサラダ
木
キャベツのスープやさい624 kcal

タラの野菜あんかけ
24
ごはん
金

じゃがいものきんぴらとうふ

こまつな

578 kcal

しる

豆腐と小松菜のみそ汁
だんご

みたらし団子
まつかさや

550 kcal

イカの松笠焼き27
ゆかりごはん月

ずあ

キャベツのゴマ酢和え
からしいた

コンニャクの辛子炒め
しる

じゃがいもとわかめのみそ汁
とりにく

28
ごはん
火や608 kcal

鶏肉のみそ焼きあぶらあ

キャベツと油揚げのカリカリサラダ
とうふと

しる

豆腐となめこのみそ汁
やさい29ごはん
水にくまわふう619 kcal

野菜の肉巻き和風ソースにキャベツの煮びたしよしのじる

吉野汁
ビーンズサラダ
30
カレーピラフ木

ベジタブルスープ
みかんゼリー
こまつな31どん
金 スタミナ丼

モヤシと小松菜のナムルとうふ

ちゅうか

豆腐ときのこの中華スープ

615 kcal

606 kcal

31
どん
金 スタミナ丼○

豚肉,豆腐

精白米,米油,上白糖
でん粉,ごま油

にんにく,しょうが,玉ねぎ,たけのこ
ピーマン,赤ピーマン,小松菜
人参,ブラックマッペもやし
ほんしめじ,しいたけ,えのき

酒,醤油,塩,こしょう
オイスターソース
ラー油,鶏がら港区立御成門学園
御成門小学校
阿部俊幸
日吉恵美