５ 月 薬 局 や 栄 養 課、医 事 課 な

１ 年 目 研 修 医 は、４ 月 か らを引き出し、診療の助けとし近 で 見 て、「問 診 で 上 手 に 話

先輩研修医の仕事ぶりを間ました。今年度からは『一般師としての業務をスタートし直研修も始まり、本格的に医明けからは救急外来研修と当

また、ゴールデンウィーク

方、自分達も整形外科・泌尿

修医の指導に熱心に関わる一２年目研修医は、１年目研

引き続き組合員の皆様も、未来を担う研修医を見守っていただきますよう、ご理解とご協力をよろしくお願い致します。
（初期研修委員会）

２か月間の研修を振り返って「糖 尿 病 の 患 者 さ ん と じ っ く

り 関 わ る こ と が で き ま し た。

医学的な側面と患者さんの幸せを考えて関わることができ、やりがいを感じています。

毎日何かしらの目的を持って研修しており、充実しています。」と熱く語っています。

ど様々な職場や職種の業務にていることが、とても参考に

外来研修』が必須化された為、 器科・耳鼻咽喉科といった１

医師として業務をスタート

１年 目の初 期 研 修は４月から５月 を〝 導 入 期 〞と位 置 付け 、
〝 病 院の仕 組みや 医 療 活 動の実 際 を経 験し な がら、徐々に医 師の仕 事に慣れていく 期 間 〞とし 、様々な 研 修 を行っています 。
また２年 目 研 修では診 療 科 研 修と研 修 終 了に向けたレポートの作 成に取 り 組んでいます 。
ン、食 事 介 助 の 技 術 な ど を 学
びました。さらに病棟や救急外来では、オムツ交換やシーツ交換、食事介助、床清掃もつ い て 研 修 を 受 け ま し た。空なりました。
」「あと１年足ら年目に研修しなかった診療科

いろんな
職 場 職 種を経 験き時間は２年目研修医と一緒ずで先輩方のようになれるよ

６月からは内科外来での外来

２年 目研 修医はに 回 診 や 検 査 の 見 学、ま た 今う頑張ります！」と研修に取経験しました。

年入職した看護師と一緒に新外科を再度研修して知識や経での研修を受けたり、内科やと救急外来での研修がメイン

験を深めています。また、夏研修も始まっています。病棟だったこれまでと違い、組合

以降は生協病院以外での研り組んでいます。

員の皆様が研修医の姿を目に修が増える為、研修修了に必卒 看 護 師 研 修 に も 参 加、患 者
さんとのコミュニケーショ

される機会も増えるのではと要なレポートの作成に奮闘中です。

救急外来での看護師体験

初

奮
闘
中！
研
修
期

今年も４名の
初期研修医が入職思います。
１年目研修医の堀西医師は４階東病棟での看護師体験

今だ
た
昨年に引き続き

1年目、2年目初期研修医と研修3年目の藤本医師、鈴木指導医

http://www.matsue-hew.jp/
スマートフォン用サイトはこちらから→

松江保健生活協同組合

松江保健生協の現況 （5月末日現在）

月刊

ホームページ
発行「強い体」編集委員会 〒690-8552 松江市西津田 8-8-10（地域担当課）TEL.0852-27-3774 FAX.0852-32-9371（ 生 協 病 院 ）TEL.0852-23-1111

月号

2020年7月1日

No.550

組合員………………………34,182人
出資金高……… 1,562,928,100円
平均出資金額………………45,724円
機関紙手配り協力員数…… 1,897人
手配り配布数………………13,017部

7

No.5502020年7月1日

月刊「 強 い 体 」

1

ちょっと気気気気気気気気気気気 になる 病気 の 話

熱 中 症 について
松江生協病院 初期研修医

カミ

ヤ

リュウ キ

神谷 龍輝

の４つのことに気を付けま〜え、 コ ッ プ（ 約200 ㎖）です。１日３回の食事に加す。 経 口 補 水 液（OS ︱分が多いため注意が必要でですが、頻繁に飲む際は糖

オーエス

す。
６ 〜 ８ 杯（ １ 日・

１．暑さを避けるしておいてください。

安にしてみましょう。運動に売っていない場合がある

されますが、身近な販売店

健康長寿の３要素とし最後にしょう。換気や冷房・扇風や農作業で汗をかく場合はことや、値段が割高であるて、運動、栄養、社会参加

ワン

機などで部屋を涼しくしま

活動を始める 分前にコッこともあり、手が届きにくが唱えられていますが、熱１）はバランスが良く推奨

しょう。風通しの良い服をプ ２ 杯 程 度（250 ㎖ 〜

い方も多いと思います。家・5L）の水分摂取を目着ましょう。

500㎖）を何回かに分け

暑い日の外出を避けま

２．体調の悪い時はう。高齢者や持病のある方に行かないようにしましょ

れていないときは暑い環境

体調の悪い時、食事をとために飲む必要がありまも、汗などで出た分を補う

しょう。活動が終わった後（200 ㎖） 程 度 を 飲 み ま

分ごとにコップ１杯て飲み、活動の間では、腎臓病、糖尿病など持病を照）。

て み て く だ さ い（ 左 図 参ので、是非ご家庭でも作っ

液のレシピを載せています

でも簡単に作れる経口補水

こそ、みんなで見守り合い

すが、こんなご時世だからた、新型コロナウイルスで生活を心がけましょう。まを行い、バランスの良い食はありません。適切な運動中症対策についても例外で無理しないは特に、無理をしないようす。また気温や湿度が高い

お持ちの方は、水分摂取のながら対策をしていきま

意識があれば口から飲め状態が続くと 、 体 の 水 分 やために汗をか き ま す 。 そ のいると、人は 体 温 を 下 げ る

気温や湿度 の 高 い 場 所 に

気、意識の障害（呼びかけとする頭痛、めまいや吐き

乾いた皮膚、ズキンズキン

は、高い体温、赤い・熱い・

熱中症の危険信号としてり、水を飲んでも症状が良

水分を自分で飲めなかった

救 急 車 を 呼 ん で く だ さ い。

意識の障害がある場合は４．こまめにしょう。

をする時間を作ったりしまい合ったり一緒に水分補給

ま す が、意 識 が な い 場 合 は

塩分が減少し て 血 液 の 流 れると応答が変、応答がない）

くならない場合は、救急車

水 や お 茶 を の む 場 合 は、

閉ざされがちな社会参加でにしましょう。

日は、知らず知らずのうち量や種類に制限がある場合

しょう！

が停溜し、体 温 調 節 が う まなどがあります。この中でを呼ばなくともすぐに医療

食塩が少なく脱水が改善さ

販のスポーツドリンクは通れにくいので、梅干しや味

特に高齢者は、のどが渇

常の水分補給としては十分

水分補給についてかなくても水分補給が必要な お、 高 血 圧 や 心 臓 病、

３．みんなで見守るにじわじわ汗をかいているがあります。前もって、か３．水分・塩分の補給

窒息の危険もあるので飲まため、いつもより〝こまめ

かりつけの医師にご相談をくできなくな り 、 体 内 に 熱
皮膚の様子や意識の障害

機関を受診してください。

同居されているご家族

せずに病院で点滴をします。 や、友達などと一緒にいるに〟水分摂取をしましょう。

が こ も り ま す。 そ の 結 果、は、周りの人でも気づくこ

特 に 救 急 車 を 呼 ぶ 際 は、噌汁などで適度に塩分を補４．医療機関を受診する

重要な臓器が障害されたとができるかもしれませ

救急車の到着までに１と２給する必要があります。市

何を飲んだらいいの？

り、酸素や栄 養 が 体 中 に 運ん。これらの危険信号に気を行うことが大切です。

熱中症を
防ぐために

水分補給をする

ばれなくなっ た り し て し ま

付いた際、以下の４つのこ

クーラーの効いている部

います。これ ら の 結 果 と しは死に至る可 能 性 の あ る 疾

屋・木陰などの涼しい場所とを行います。

患ですが、応 急 処 置 を 適 切のある人は熱中症になりやに避難させます。
衣服を脱がせ、皮膚に濡すいです。当てはまる方自に行えば、重 症 化 を 回 避 しきます。また 予 防 を 知 っ てらしたタオルやハンカチを身が気を付けなければいけ

子供や高齢者、また持病

それを実践す る こ と で 防 ぐ

置 き、 う ち わ で 扇 ぎ ま す。

ないことはもちろんです

２．脱衣と冷却ことができる の で 、 予 防 が

冷 た い も の を 首 の 付 け 根、が、その周りの人も一緒に最も大切です 。

わきの下、足の付け根に置なって予防を行うことが大切です。具体的には、以下

いて冷やします。

後遺症を軽減 す る こ と が でて起こる「症状」全てを「熱

熱中症とは

1

１．避難

30

30

中症」と呼び ま す 。 熱 中 症

熱中症になったときは

1

ときは、異変がないか気遣

今年も熱中症の季節となりました。2019年５月から９月の全国での熱中症搬送者数は７万1317人、熱中症死亡者数は126人となっており、その約５割は満 歳以上の高齢者に、約４割程度は住居で発生しています。数を み て も 場 所 を み て も、 熱 中 症 は 誰 に と っ て も 身 近 な 問 題 と な り ま す の で、大切な人を守るためにみんなで対策を立てておきましょう。
65

2〈家でも簡単に作れる経口補水液〉

2
月刊「 強 い 体 」
No.5502020年7月1日

月刊「 強 い 体 」

3

No.550

松江生協
病院

写真左

地元企業の藤原技研工業様より「医療従事者の感染対策に役立ててほしい」とマスク3000枚の寄贈をいただきました。

代表取締役会長藤原陽

吉様はじめ藤原技研工業の皆様のあたたかいお気持ちに心から感謝し、マスクを活用させていただ

きます。

（事務長 高橋光一）ています。そのブームの始

まりはなないろ住宅にお住いの石原さんです。石原さんは裁縫が得意で、これま

写真右株式会社 藤原技研工業
代表取締役会長 藤原 陽吉様
大田理事長﹁ご支援ありがとうございます﹂

介護医療院
「虹」

虹 のマス ク新型コロナ ウ イ ル ス の 終

息が見えない 中 、 虹 で は 多

くの職員がマ ス ク 不 足 対 策

で手作り布マ ス ク を 使 用 しで 150 枚近く作った

そ う で す。

販売代金は

出資金に。

石原さん

のブラウス

とご主人の

マスクは生

地がお揃い

の仲良し夫

婦です。

住宅管理者

池田恵美）

（なないろ

前列中央が石原ご夫妻

2020年7月1日

松江市

新型コロナウイルス感染症の影響で生活にお困りのみなさまへ※2020.6.1現在の情報です❶収入が減った●＊緊急小口資金、総合支援資金（無利子で貸し付け、上限額あり）②家族の事で悩んでいる①収入が減った（貸付）

松江市社会福祉協議会：

こまった、☎0852-24-9026（学費等の支援、
虐待・DVかも…、等）＊男女共同参画センター：（DV）☎0852-25-2602☎0852-60-7575（月・火・木・金10：00～16：00）（平日８：30～17：15）

生活相談③各種料金が払えない⑤その他（暮らしのこと、
食料のこと、
日々の不安…、等）（公共料金、家賃、税金、保険料、ローン 等）＊厚生労働省HP④失業した（生活を支えるための支援のご案内）（生活が苦しい、
住居がなくなりそう、事業者への支援 等）＊文部科学省HP（子供の学び応援サイト）＊島根県新型コロナ対策
パーソナルサポート
LINE QRコード＊松江市HP（新型コロナウイルス感染症に関する各種相談窓口一覧）＊松江保健所
健康相談コールセンター：☎0852-33-7638＊松江商工会議所
新型コロナウイルス相談窓口：☎0852-32-0507＊松江保健生協無料低額診療事業：☎0852-23-1111

授業料減免や返済不要の奨学金を受給）☎0570-666-301（９：00～20：00）＊松江市くらし相談支援センター：

支援／食料の支援（フードバンク）／（世帯収入が大きく減った時に、

または日本学生支援機構：❺その他●

住まいの支援／仕事の支援／家計の＊高等教育就学支援新制度

各大学の学生課

どうしよう

（平日８
：30～17：15）❷家族のことで悩んでいる●❸各種料金が払えない●
窓口に猶予や減免、免除の相談を
・中国電力：☎0120-715-303（平日９：00～17：00）
・松江市ガス局：☎0852-21-0011（平日８：30～17：15）
・松江市上下水道局：

こんなときは相談できる窓口があります❹失業した●＊雇用保険の失業給付（失業前に一定の雇用保険加入期間がある方）
ハローワーク松江：☎0852-22-8609（平日８：30～17：15）＊住居確保給付金（住居を失う恐れのある方へ原則３カ月の家賃相当額を支給）
松江市くらし相談支援センター：☎0852-60-7575＊生活保護（収入が最低生活費に満たない場合にその差額が支給）
松江市生活福祉課：☎0852-55-5305（平日８：30～17：15）＊おたがいさままつえ：＊事業者への支援（新型コロナの影響による雇用・労働相談）☎0852-52-6795

島根労働局：☎0852-20-7009（平日８：30～17：15）☎0852-55-4888（平日８:30～17:15）
・NHK松江放送局：☎0852-32-0702（平日10:00～17:00）

・税金、国保保険料、後期高齢医療保険料、介護保険料、年金保険料、その他保育料、給食費等⇒お近くの自治体へ

・市営、県営住宅家賃⇒お近くの自治体へ

・携帯電話利用代金⇒各契約会社へ

・生命保険や住宅ローン等⇒各契約会社へ

ご不明な点は下記までご連絡下さい
松江生協病院 医療福祉相談室（0852）22－1614

2020年7月1日

みんなはひとりのために。
月刊「 強 い 体 」

No.5502020 健康チャレンジ企画

きっずチャレンジ4

期間 2020年7月〜10月

始まるよ〜
今回の
テーマは
運動会

記念品が
あります

子どもさんと一緒に
世界の国旗を調べてみませんか？

30回に
チャレンジ
色ぬりや
り
シールを貼った楽しめる
シートです

おうちでできる

あいうべ体操
でインフル
エンザを
予防しよう

お申込み・お問い合わせは下記まで
松江保健生協健康チャレンジ実行委員会
TEL 0852-27-3774

簡単健康体操認知症予防講座〜コグニサイズという考え方を知っていますか？〜
国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題（計算、し

リハビリ室

足立・椋木

やってみよう 嚥下体操
嚥下体操とは、食べるために必要な筋肉をトレーニングする体操です。
今回は、「藤島式嚥下体操」の一部を紹介します（イラストを参照）。

りとりなど）を組み合わせた、認知症予防を目的とした取り組みの総称を表した造語です。英語のcognition（認知）とexercise（運動 ） を 組 み 合 わ せ てcognicise（ コ グ ニ サ イ ズ ） と 言 い ま す。
Cognitionは脳に認知的な負荷がかかるような各種の認知課題が該当し、Exerciseは各種の運動課題が該当します。

コグニサイズは「運動しながら脳を刺激する」ことにより、認知症の予防、特に「軽度認知障害（MCIとも呼ばれます）」の方々の認知機能の維持、向上に役立つプログラムとして注目を浴びてきています。
ウォーキングや足踏みなどの簡単な運動に、ひと工夫することで、認知症予防の効果が大きく期待されます。皆様、是非意識して挑戦してみてくださいね。

嚥下体操を続けていくことは、笑顔をつくることや、楽しくおしゃ
べりすることにもつながります。ぜひ皆さんも嚥下体操をしてみてください。

ひとりはみんなのために。
月刊「 強 い 体 」

5

2020年7月1日

組合員のみなさんへ

すこしおレシピ大募集！

No.550

じゃんじゃん
ご応募下さい〜今回は主食（丼物・麺類・炊込みご飯など）を募集します〜＜応募〆切＞

健康づくり委員会では、今年も 松江生協版 の「すこしおレシピコ
ンテスト」を開催します。
「減塩料理」自慢のみなさんの、ご応募をよろしくお願い致します。

2020年８月31日 〆切＜応募内容＞○今回は主食（丼物や麺類、炊き込みご飯など）を募集します。
○1食分（一人前）塩分2g以下を目安とします。

＜開催目的＞①松江生協版の「すこしおレシピ」を募集し、「すこしお」生活を広く普及します。
②第３版の「すこしおレシピ集」を作成し、料理実習や班で広げ減塩
生活に役立てます。
③コンテスト形式にし、健康づくりの「見せる化」をすすめていきます。

＜レシピの表彰と実習交流会＞①健康づくり委員会と栄養課で協議し優秀者を表彰します。
②11月に入賞レシピの表彰と交流していきます。（予定）＜連絡先・お問い合わせ＞地域担当課（0852）27-3774

わたしのまちの青空健康チエックのご案内（7月実施予定）
日

時

支

部

会

場

時

間

内

日本画「カワセミ」
法吉支部
田中カツ子さん容７/14（火）法吉

みしまや春日店

10：00〜
11：00

血圧、体脂肪、
筋肉量

７/20
（月）

法吉

淞北台団地
ふれあい交流館

10：00〜
11：00

血圧、骨密度、
体脂肪、筋肉量

屋外での健康チェックは、雨天時中止する場合があります。
ご不明な点は、地域担当課（0852）27-3774までお問合せ下さい。

支

部

会

場

時

間

内

容

10：00〜
15：00

コーヒー

石橋４区健康７/10（金）サロン（城北）10：00〜
11：00

健康チェック、
健康体操

（雑賀）

石橋４区
町内会館

森脇昭江 さん時

にっこりサロン
第三種郵便物認可
７/１（水）
にっこり文庫大森正勝 さん日

田中ケイ子 さんサロン 7月の開催予定のご案内

来年は かならず観てと さくら散る

血圧、体脂肪、
筋肉量、足指力

花見客 いないサクラが さみしそう

10：00〜
11：00

化粧せず マスクを取れば だれかしら

７/２（木） 安来1、2

グリ−ン
センターはしま※いずれも無料で行っています。

９５４４

健康づくり委員会 大谷・錦織

目や足など細かな部分に気をつかい
ました。

「絵手紙」
朝酌支部
青山幸子さん

第三種郵便物認可■「人権クイズ」の答え

Ａ．義務ではない

わかりました、
じゃあこれ書いておいて【5月号の解答】
シンリンヨク

漏えいなどが怖いので、提出したくないんです…………………………

■タテのカギ

生後四週間までの赤１ 夏の代表的な果菜

２ちゃん

３ 目。……シャドー４ 騒音。雑音

細菌から作った感染症

予防の薬剤■「春が旬の食材クイズ」の答え

５ 着物などの模様

６

８ 中学や高校の……

壁に描いた絵乙な味。山海の……

奉仕。……精神赤ん坊を運んでくる鳥銀行などに預けたお金

詳しく調べて選ぶこと

幅の狭い道

20 18 17 15 14 13 11を、Ａ～Ｆの順に並べてできる言葉は、なに？

■「ザ・クロスワード」の答え№９５２６︻ヨコのカギ︼F

押し・巻き・にぎり・ち

連合通信・隔日版⑴

E

らしなどありますD

けん牛と織女がデートすC⑶

２０２０年４月７日（火）

る場所

解答欄

B

変です

の役員

A

何か変。○○○○きてれ

-14-

⒃

D

…クラブ

つ

軍……

水泳。○○○○○クラブ【問題】二重ワクの文字が感心する話�F

マツタケ

団体や会の役員

鳥獣……」

�……きてれつどんどんご応募下さい！

クイズ正解者の中から40人に図書カードをプレゼント

竹谷良子さん今月 のクイズ

夏の代表的な果菜

コレを投げると

八束支部

二重ワクの文字を、Ａ〜Fの順に並べてできる言葉は、なに？

⑴

生後４週間までの赤︻タテのカギ︼⑵ちゃん目。○○シャドー

地球の外側を回る惑星

⑶

⑽

マップ

陽性ではありません⑾

紙・組・線などの部首⑺⑿

エア○○。パソ○○

騒音。雑音

中学や高校の○○○⒁

医者がコレを投げると大⑷⑻乙な味。山海の○○○⒂

首都はバグダッド⑾

壁に描いた絵⑼⒀

赤ん坊を運んでくる鳥着物などの模様⒁

奉仕。○○○○精神

絵巻物「鳥獣○○」⑸⒂

銀行などに預けたお金⒅

シメジ・マツタケ

細菌から作った感染症⒄

詳しく調べて選ぶこと

⒆

⑹

⒅

幅の狭い道

予防の薬剤

⒇

聞いた人が感心する話

C

。パソ……

�

線などの部首灯○○。天文○○E�側を回る惑星力闘。孤軍○○○○

B

グダッド

�

A

ありません

とら○○。○○ちり織女がデート�

どあります

加納琴子さんQ

き・にぎり・

八束支部

おたより

ひろば
隠岐の島
石田佳代子さんん楽しいですが、砂浜で波の大好きです。泳ぐのももちろ

今月のおたよりテーマ②「願いごと」です。

門脇

洋子さん

詔子さん

和子さん

ピンチをチャンスに変えられる良いチャンス。この大変な

ざ ま な 所 で活 躍 されておら れ

私の願 い は 家 族 が 皆 健 康 で強い体がほしいババさん

先人は、どのように困難な藤井秀子さん日以降に発送します。

範子さん

義明さん

靖久さん

邦夫さん

陽子さん

智美さん

有世さん

博子さん

建晃さん

周子さん

照子さん

場合があります）（同姓同名の

和田

若槻

山根

矢野

森山

三代

馬庭

松本江津子さん

松井

堀内

福庭

藤田

図書カードは毎月

木村

正解は「 シ ン リ ン ヨ ク」

● ５月号の正解と当選者（ 名・ 音順）

山藤

弘子さん

青木

忠志さん

安部

赤木智恵子さん

心から願っています!!

田中由紀子さん

浩二さん

輝孝さん

土江喜久子さん

宅和

利子さん

彰さん

冨岡

孝司さん

和子さん

映子さん

豊川

博徳さん

石原

充代さん

中板

光俊さん

犬山

岩田

厚夫さん

中尾

板谷裕子さん

内田

淳子さん

永瀬

オオキイバアバさん

大野

澄子さん

正次さん

中村和歌子さん

７月号のテーマは「願いご

大道

隆洋さん

能海

新型コロナウイルス感染の４月 に 新 生活 を 始 め か け た

奥原

育子さん

と」それって、決まったこと矢先、新型コロナウイルスの

重谷

エミさん

鈴子さん

終息を祈る事だけです。今まる様になる為に、１人１人が為 に 何 人 も の 人 が 辛 い 日 々を片寄

福井よ！これしかない!!
と……

行動をしっかり考えて欲しい

送っている。少なくとも、７

景山

英子さん

です。

月になれば終息の目処がつい

門脇と、 ４ 月 〜 ８ 月 の ５ ヶ 月 間、
大 人 も一緒 に 足 踏 み し て 我
慢、次のステップ９月スター

ペンさん

たらと心から願っています。

米国、西洋と歩調を合わせトを夢見て頑張って欲しい！

皆さんが今、一番の願いごの一時 も 早 く 終 息 す る 事 でる皆様の為に、皆で頑張り〝があること。何事もなく平凡にす。医療関係者は勿論、さままん〟をする時です。７月に三食たべれて無事１日が終れ
ば、それが一番の幸せです。

和田美子さん克服
今、クロスワードにはまっ

出来事を克服されたのでしょ

一番の楽しみ……

は過去の話に思われる様に健康であることと……それはコロナウイルス

がまん

子ども達のことを考えるていることを願っています。

で普通だった事が普通にでき終息


数年前の夏休みに、名古屋に住む息子一家と隠岐の島へ
海水浴に行きました。水がとて も き れいで孫 達 は 大 喜 び でした。
夕食の魚料理もおいしくて、又、出掛けたいと思っています。

勝部美紀枝さん

音を聞きながらゆっくりコー

今月のおたよりテーマ①「 海 」です。
思い出
めちこさん

ニナ貝
海子さん
私の実家はどん百姓でし…

クボチャンさん

残念でした

夏 に 町 内 の人 と 子 ど も 達 が 海「 さ あ 〜 海 に 入 る よ！」 の 掛の 海 水 浴 に 皆 で 行 っ た と き、娘がまだ２才の頃、初めてらう れし く てう れし く てな か

いっしょに遊べる!!前の日か

水 浴 に 行 け た の で す、 母 と昔 は 婦 人 会 が あ り、 唯 一、

毎日毎日、休みもなく働く母

豚 を 飼 い、 に わ と り を 飼 う。

た。畑、田んぼ、山、牛を飼い、子どもが小さい頃、友達グ
ループと一緒に海水浴と貝とりに行ってました。
ニナ貝をとって、ゆがいて針 で ね じ り な が ら 食 べ る と、
とてもおいしかったです。
今では全然とれなくなってて、残念です。

海はいいヨナ〜！

け声で入ったとたん、水着が濡れたから「ぬぐ〜」と言っなか寝れんかった…
砂で遊んだり、浮き輪を付て泣いてしまいました。結局、

ひでさん
けて遠くまで連れて行っても海に入れず残念でした。

特に夏の海、潮風が何とも。
魚釣り（海釣り）最高！時にら っ た り、 か き 氷 食 べ た ー。
母との楽しい思い出です。

は大物も！コロナ早く終息するといいナーコーヒー
別所泉さん

昔、娘が５才の時、海水浴

頑張れ！
「 海 」 と い え ば、 隠 岐 の 海に 行 き 浮 輪 で 泳 い で い たので

海でコーヒーを淹れるのがです。小結になって嬉しいで

ヒー を 飲 ん だ り 読 書 し た り すています。頭の体操と景品!!

うか？これから先を生きる若2020年7月31日

しめきり〒690-8552 松江市西津田8-8-10
松江保健生協「強い体」
おたよりひろば係 まで
FAX（0852）
32-9371

おたより、作品、クイズの宛先は身を持って体験しましたす。コロナが終息して大相撲

安心していましたが、ひょっ笑われますが、これが一番のにも打ち勝ち、人生を大切に

人 達（ 孫 達 ）。いかなる困難な!!

320名の方から回答を寄せていただきました。
（正解率98.4％）50(季節のものを描かれる場合は、9月のイメージで。)（当日消印有効）

10

40

おたより
絵手紙やイラスト
俳句、川柳、写真、手芸「コロナに負けるな！」
妖怪アマビエ楽 し み で す。 当 た れ ば い い

生き て 欲 しいと 願 う ば か り です。

内容（この中から選べます）

くまこさん

が、再開されるのを待っていすよ。

るのも心が落ちついていいでした。気付くのが遅かったらに、髪を引っ張り難を逃れまと見ると頭だけ見えとっさも思い出します。帰りは、
真っ
赤に日焼けしてトボトボ再び「かたつむり親子」勝田美紀子さんます。隠岐の海 頑張れ！

夏の一大行事ようです。子どもの行動には、と 思 う と 震 えが 止ま り ませ んの一大行事でした。みんなで一時 も 目 が 離 せ な い こ と を、でした。浮輪から手が滑った

歩いて山を越えて古浦まで行

身を持って体験しました。

石原都美子さんきます。キラキラの海を見た

海水浴は、こどもの頃の夏山を歩いて帰りました。

時のうれしかったこと。今でNo.550●住所、氏名、電話番号は必ずご記入下さい。
●匿名希望の方はペンネームもご記入下さい。
尚、クイズの当選者は氏名のみ掲載です。
●おたよりや作品が掲載された方にも図書カードをプレゼント！
●投稿は「強い体」に掲載の上、組合員活動や運営に利用させていただきます。
ご了承の上、投稿下さい。
●身近な出来事、地域やご家庭の話題、ご意
見ご感想など、何か「一言」をそえてご応募下さい。
おたよりひろばに掲載させて頂くことがあります。
●葉書またはFAXにて応募下さい。

おたより＆
作品募集

!!

6
月刊「 強 い 体 」
2020年7月1日

ギックリ腰自由投稿
散歩

さわやかな季節になり、戸大多和さとみさんが良かったです。更年期に差試してみたいです

希望のそよかぜさん

外で森林浴したいですが、今片付け

コロナ・コロナで大変です

よい方向に考えて今岡照美さんが、良い方向に考えて、このしかかってきているので、不日

コロナで出かけられません

はおこもりです。

もうすぐが、家の周りを歩き始めてもチャンスに家族が話合う時間

しい物を発見する楽しみもあています。思わぬお宝や懐か

﹁強い体﹂

いです。

調に合わせた薬を試してみた

６ 月 号 の「 漢 方 に つ い て 」

石橋直子さん

うすぐ 日です。１日１万歩、がもてたり、人のこと考えて、で声かけできたり、時が過ぎいたわり合ったり、優しい心ります。

田中ケイ子さん新型コロナウイルス感染症

武田幸子さん

１人ではなかなかやる気が出

３月〜行っていません。自分いましたが、コロナの影響でる為、週に１回体操に行って才です「強い体」をつく拡大。熊本に住む娘家族、母宅急便

は 検 査 技 師。 子 供 達 は 家 でどちらでも応募できます。

これだ！」です。

「私の健康チャレンジは「暑さ︵残暑︶対策」﹁おたよりひろば﹂︵９月号︶の募集テーマはます。

早く終息するのを願っていません。

心づかいに感謝!!

便をしているばばです。

ず、おかずを作っては、宅急

県外へ出かける事も出来

３ヶ月自宅勉強。

がんばりましょう

れば笑い合える!!

部屋の片付けをセッセとし歩いています。万歩計がお友

ホウ酸団子作りぐ痩せると思います（たぶん）

体調も良くなり、夜もよく

岩田春子さん達です。

三日月さん
健康保持増進のため、散歩

松江市内もずい分変わって

先日、本当に突然「ギック

人生初の経験にまさにびっくしまった。昔住んでいた辺り眠れます。１人でもできるし、りでした。かなりしんどくても歩くがわからない。思い出している。１日１万歩と思う

当分動けず大変。改めて自分しながら歩く。帰宅後、新しリ腰に!!
」こんなに何の前触の身体に感謝し、いたわろう
く購入した地図で歩いた道を

お金もかかりません。もうすと思いました。心配で受診し確認している。まだまだ歩いが、むずかしい。

た と こ ろ、 や は り？「 加 齢 」ていない道が沢山ある。

れ も な く 痛 く な る ん で す ね。

のせいだとのこと。あぁやっ知っていた松江が知らない
街にならぬよう歩いています。
（ ２ 年 弱 前 か ら 松 江 にU

細田ちえこさん
今年もホウ酸団子作りをしターンしました。
）
ふれあい診療所や生協病院ました。コロナウイルスの不才になる義母が一年間の職員の皆様方も大変でしょ西津田ヨーコさん

は両親がお世話になり、感謝

安で出席者は少なかったけれ

うが、今しばらく、一緒にが☎0852（20）2021

しています。

コロナウイルスの為、入居

ん ば り ま し ょ う。 健 康 が 大

お花見に出かけた様子「さのりちゃん・せいきょう介護・福祉タクシー（西津田）

釜田律子さん
時にも、その後も見舞うこと

事って本当に思いますネ。歯く ら 」 と 毛 筆 で 書 く 姿 …。

☎0852（26）7608

病院での療養生活から介護施方々に配ってよろこばれましも 出 来 ず 気 になっていまし

みがき、あいうべ体操続けて「 強 い 体 」 ５ 月 号 で「 重 点

まぁ!!と驚きました。うれし松江市東出雲町揖屋1137-1 ☎0852（52）2264

・ふれあいヘルパーステーション（西津田）※せいきょう幸町デイサービス☎0852（31）8014

ど、作ったものをたくさんのた。早く安心して集まれるよた。そんな折、施設の方からいます。

方針のまとめ」を興味深く読

こんな事があったと写真が※デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

松江市幸町1571 ☎0852（28）1388

生協東出雲診療所

・ふれあいデイサービス（西津田）

せいきょう幸町福祉センター☎0852（25）8917

松江市佐草町456-1 ☎0852（24）1212

・生協のぞみ訪問看護ステーション

設に入所しました。

うになるといいですね。

元気に過ごす写真が送信され期待しています。

て来ました。

ませていただきました。人とい！ここ一番の明るいニュー

たくさん載っているがどこも

山本拓さん

ナナちゃんさん

人とのつながりの大切さを痛スでした。施設の方の心づかし「強い体」は比較的大きく

嬉しくなってくる

山々の緑が色濃くなりまし感しました。一人ではできな

小さく顔がわからない。しかＧｏＧｏＧｏ！

た。周囲の田んぼからはカエ

いと義母に感謝しました。

非常に良い。自分が載ってるとか見る（読む）側からして※デイサービス・ヘルパーステーション・在宅介護支援センターを併設しています。

☎0852（55）8460

ぱり（笑）

片づけ
坂本未來さん
今、この時期外に出てリフレッシュしたいところですが、なかなか出来ず…
ス ト レ ス を た め な い よ う、
家の中で普段しない押入れ掃除。たくさん片づけができました。スッキリ!!

ルの涙き声がにぎやかになり

安全な生活を築きあげていきいことを皆で協力して、安心たいと思います。これからもました。気持ちはすっきりとはいきませんが、元気を出し

生協の活動を期待していまも知っている人が載っていたら、「 頑 張って る ん だ な 」 と※デイケア、
デイサービス、
ヘルパーステーション、
居宅支援室を併設しています。

・生協のぞみ在宅支援センター（西津田）92

松江市学園2-7-16 ☎0852（27）4455

せいきょう学園福祉センター

80て ＧｏＧｏＧｏ！

す。

か「楽しんでるんだな」なんて思えてなぜか嬉しくなってくる。

新型コロナウイルス感染症の影響を受け、原水
爆禁止広島大会への参加は中止となりました。
毎年原水禁世界大会への参加にあわせ「折り鶴」を献納してまいりましたが、本年は募集いたしませんのでご了承下さい。
まちづくり委員会

介護医療院 虹ふれあい診療所併設在宅介護サービス

71

まちづくり委員会からのお知らせ

80

No.5502020年7月1日

月刊「 強 い 体 」

7

2020年7月1日

月刊「 強 い 体 」

No.550

外 来 診 療 のご あ ん な い2020 年7月

ふれあい診療所
松江市西津田7-14-21

都合により、診療体制の変更もありますのでご了承ください。
第1・第3・第5土曜日は、休診です。

ふれあい健康センター1～3階《診療予約専用電話》

ふれあいみれよ

フリーダイヤル

0120－201304

平日

8：00～17：00

第2・4土曜日

8：00～12：00○診療／9：00～ ○受付
月

消化器
内科

循環器
内科

尾

上

西

福

田

大

西

福

田 大

木

山

下

宮

廻

眞木高
山 下

宮

廻

大

野 大

新患

眞 木高 鈴

予約

宮

眞木薫
本

多

眞木薫

腎・透析科
脳神経内科

整 形 外 科

外
乳

腺

田

大 田誠

中

濱 髙 濱 吉 岡 髙 濱 二
二
宮
岡 嘉 本
榎田（大学） 二 宮 嘉
本 ※受付10時まで※受付10時まで

宮
本

内
佐
山
中

田
科
藤 交代制
本
島
島
科 （第2・4・5） 中
美津島

美津島

（新 患 の み）

耳鼻咽喉科

仙

田 仙

泌 尿 器 科塩野

田

放 射 線 科
ふ

眼

宅 三

三

完全予約制

藤
本 交代制
橘
交代制
山
横 山
中 島
島 中 島
中 島 （第3予約のみ）（第3休診）
内

佐
山
横
中

田

美津島

大学医師

美津島

仙

田

仙

田

仙

田

塩

野

塩

野

塩

野

中

村

（第2のみ）

宅

山
三

本
宅

仙

田

完全予約制

三

宅

山
三

本
宅

富

8：30～12：00

濵

火
田

千

東出雲町揖屋1137-1☎0852（52）2264
水

代

多 田
（第1・3）

木
濵

金
田

土

科

午後診療

月

田

仙

完全予約制

内

科

黒

月

金

大西浩二

※但し、
女性診療科を除く。

火

谷

水

濵
田
鈴 木・越 田眞木高（第3）

不 整 脈

所長

田

循 環 器

木

大西・尾上

消 化 器

池田
（第1・3・5）、（松江医療センター）

腎・透 析 科
脳神経内科
乳腺科
メンタルヘルス科

松江生協歯科クリニック
午前

火

大

学

大 田 誠

中島（第2・4）

中

島

富

澤

曜

戸

月

田

月

田

整形外科

内

科

○診療／9：00～ ○受付

戸

火

田

戸

水

田

戸

木

予 約／8：00～12：00（水曜は ～11：30）
予約外／8：00～11：00（水曜は ～10：30）

田

金

大学医師

戸

土

田

○診療／14：00～（木曜日除く） 13：00（木曜日）
予 約／13：30～15：30○受付
予約外／13：30～15：00（木曜日除く） 13：00～14：30（木曜日）

戸

火

水

田

戸

火

田

河

木

野

金

大学医師

○診療／17：00～ ○受付／16：30～18：00

専門外来のご案内
専 門 外 来大 腸 肛 門ス ト ー マ
血
管
禁
煙

総合病院

曜

日
月
第２水・第４水
水
火

受 付 時 間8：00～11：00
完全予約制
8：00～11：00
予約制（午後）松江生協病院

松江市西津田8-8-8☎0852（23）1111※ 救急指定病院です。
急患の方は、お申し出ください。24時間体制です。

☎0852（26）0444

健診センター

夜間 1 7：0 0～1 9：0 0（ 月 ・ 火 ）松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター2階☎0852（22）0843 フリーダイヤル0120-250843

月

火

水

木

金

土

午

前

○

○

○

○

○

○

午

後

○

○

○

○

午後 1 4：0 0～1 6：3 0（ 月 ～ 金）

※ 健診は予約制で行っています。予約は電話でできます。
予約時間は、午前10：00～12：00、午後1：00～4：00。
※ 土曜日は第2、4の午前のみ行っています。

新型コロナウイルス感染症に対する院内感染予防強化のため、受診の際には患者さま（付き添いの方も含め）の体温測定と問診票記入をお願いしております。
また、ご来院の際にはマスクの着用にご協力ください。
お手数をおかけいたしますが、ご理解とご協力をいただきますようお願いいたします。

不安 や 相談 は...

※但し、女性診療科を除く。

脳神経内科

午後診療

9：0 0～1 2：3 0（ 月 ～ 土 ）病気 や 介護 に関する
受診時の
お願い

日

午前診療

松江市西津田7-14-21 ふれあい健康センター1階※ 予約診療を行っています。予約は電話でもできます。
※ 痛みがひどいときは、電話でご相談ください。
※ 土曜日診療は第2、4、5土曜日の午前のみ行っています。
※ 矯正は第3月曜日で完全予約制です。

完全予約制

女性診療科 （ふれあい診療所3階）

吉岡
（整形）
濵 田
（第2・5） （第2・4）※ 月曜日の夕方診療は16：00～17：30です。
※ 第1、3、5土曜日は休診です。
※ デイサービス・居宅介護支援事業所を併設しています。

予約時間

鼻

夜間診療

澤

生協東出雲診療所
月

仙戸※メンタルヘルス科に初めて受診を希望される方は、予約専用電話にお問い合わせ下さい。
※火曜日、木曜日整形の受付は10時まで。
※脳神経内科の受付は10時まで。

受付時間

耳

夜間診療

完全予約制

メンタルヘルス科○診療／15：00～ ○受付／14：30～16：30

呼 吸 器

中 ※受付10時まで ※受付10時まで 大田 誠（第2）

完全予約制

科
科

柴

ふれあい診療所

午後診療

山下

眞木薫
平（第2・4） 眞 木 薫
仲 田 仲 田大 学

2020年７月から、土曜日の内科外来の診察については、予約診療のみとさせていただきます。
何卒、ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

※受付10時まで

脳神経外科

皮第2 鈴木・宮廻中田西田 鈴 木 第4 越田・鈴木
下 （第 1・3）

越
山

田 田

（再診のみ）※受付10時まで

髙
吉
嘉

土

野

予約

眞 木薫

金

大

田

予約

木

西

福

廻

水

大

新患

新患

内科

予 約／8：00～12：00
予約外／8：00～11：00

火～患者さまへのお知らせ～

・電話や来院による診療科の予約ができます。
新患の方は、
ご相談ください。
・予約済の方は、診療所1階の再来受付機でスマートフォン用
受付してから各科にお回りください。
サイトはこちら・来院時には「プラスチックの診察券」をお持ちの方はご持参ください。
・初診時、又は月に一度は必ず「保険証」をお持ちください。
・お問い合わせは☎0852（23）1111へどうぞ。
・ホームページ http://www.matsue-seikyo.jp/※健診の予約は健診センターへ。

午前診療

8

まず、ここへ
お電話下さい！

せいきょうサポートセンター☎（0852）67-6463まで