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アンペアくんシリーズ4
ダウンアンペア保存版

エコカ
フェー環境省補助事業ー

暮らしの節電ダイエット

節 電で見つかる
新しい暮らし◎事業紹介
・ 節電アドバイザー養成講座
・ エコカフェ（節電座談会）
・ 出張講座・ エコワット※1の貸出
・ メーリングリスト

毎回ご好評をいただき、その後のメーリングリスト
でも盛り上がりました。

※1家電ごとの電気の使用量が一目で分かる簡易測定器です。

この事業は、平成24年度 環境省補助事業「地域活動支援・連携促進事業」
を活用し、NPO・企業でつくる協働体「ダウンアンペア作戦コンソーシアムふくい」が実施した節電対策事業です。
【コンソーシアム構成団体】□ NPO法人 エコプランふくい
福井市日之出2-2-16
TEL 0776-30-0092 FAX 0776-21-1261□ 福井県民生活協同組合
福井市開発町第2号1番1
TEL 0776-52-3300 FAX 0776-52-2030□ ふくい未来ビレッジ・ネットワーク
info@fmvn.org□ ぽぽぽの会〜暮らしの知恵を語り継ぐ〜popoponokai@gmail.com□ こどもごはん□ アースサポーター福井会□ 二州地区アースサポーターの会

福井 ダウンアンペア

http://down.stopondanka-fukui.jp/

2013年2月20日発行

P02
P03
P04
P05
P06
P07

オール電化住宅のダウンアンペア
オール電化住宅の節電
モノを減らしてスッキリ暮らす
エコカフェ・トピックス
記入してみましょう① アンペア
記入してみましょう② 電気代

P08
P09
P10
P11
P12
P13

節電アイディアリスト
ダウンアンペアとは
事業紹介
特別付録「家電カード」

P14
P15
P16

差出有効期間平成27年2月14日まで有効（切手不要）＜目からウロコの節電＞
プロローグ
節電チャレンジャーの声
現状チェック！家電を見てみよう！
自分の生活の大きさを知ろう
ダウンアンペア診断①
ダウンアンペア診断②

16-

エコプランふくい

暮らしの節電ダイエット アンケート係 行7026

郵 便はがき特定非営利活動法人丁目2福井市日之出2

切り取ってお使い下さい3ページ

2ページ

節電チャレンジャーの声♪
人によって性格もライフスタイルも様々。
出来ることから始めればいいのよね〜。
出来ること-5,000円/ 月

イディア30A）
★節電ア
（40A→

節電って︑いいことなのはわかってるけど︑忙しいし︑今の生活でいっぱいいっぱいなのよね︒

んう�

え�
？

-7,000円/ 月

すっ

だれっ

Oさん宅化、９０Ａ、核家族（４人）

どこ来た からの〜

2011年度

Yさん宅 族（４人）

６０A、核家、オール電化マンション、03

あっ︑はいっ︒

ふふふっ。節電は楽しいって思えることから始めるのが一番大切なの！

はい！なんだかやる気が出てきましたぁ！
！

手始めにまず︑周りの人の節電方法をご紹介するわね！

なんだか・・・意外と楽しそう・・・。
なんでかな？

じゃあ、まずは節電の第一歩、現状把握からしていきますよ〜。

は、はい・・・

02

無理せず

ほんとですか〜？

電気が見えると、使う電気の量も自然と減ってくるよ。

んと だ�
ど� るのせまか★ひとことりにくいもの
しいもの・や、節電って、難やってみるといたけど、す。
でたっと決めつけてかな
んど変わら生活ってほとcookies

楽しく節電できる74％

4人に3人が成功！

だまされたつもりで私にまかせて！

めた。
リーザーをやモードに。
・２台目のフ風」
送「を燥
乾の機
浄洗器
・食に１回に。
週間〜１０日のに変えて、・掃除機は１剤を自然のも洗う
使に濯・洗を１回に。
すすぎの回数、上に置いて張紙をやめの横の庫蔵・冷動。の場所へ移いたものを他

方法はたくさん

当事業節電達成率
当事業節電達成ディア★節電アイあるんですよ

いろんなやり方があるのね！

一軒家、オール電

アンペア君。
節電サポーター。

① 楽しい節電法ってある？

ラ︑オイ 君だよペア
アン、核電化、30A
非オール、ンョシマン

古石さん。
節電アドバイザー。

アユミさん。
主婦。節電初心者。

節電は難しくないですよ︒

・ 電気温水器の設定を見直した。
・ 使っていない部
屋、エアコンを使わない
時期はそれぞれのブレーカーを落とす。
・ 各部屋の照明のワット数を把握して必要以上に照明を使わない。
・ 外出３０分ほど前に暖房を切る。
・ 季節に合った服装をする。
★ひとこと無理なく出来る範囲でやっています。
各 種 家 電 の 設 定を見 直すことで必要ない電気を減らせました。のザー
バイアド
節電 石です！
古★節電アイディア

Mさん宅家族（5人）

すっごーい！

-プロローグ--6,000円/ 月

ンペア
時間を減
・ ダウンア で照明とエアコンの灯
・ 9時消1回
冬は2日にて、らす。
べくまとめるなは濯・洗に。
飯に。
をやめ鍋炊・ 炊飯器 トをやめた。
使用。
ッ・ 電気ポ をやめ便座シート
座便。
ﬀ房
O
暖・氷機の自動製・ 冷蔵庫がていたこと★ひとことを払いすぎ 必 要なもの
金料
本
基
もの、長年、自然た。好きなたら、わかりまし らしを楽しんでい暮でん
選だけりました。と節電にな

登場人物

ウロ の節電コ目から5ページ4ページ

現状チェック！

家電を見てみよう！

自分 の生活 の大きさを知ろう！
！
ンンーーャ
ャジジ

家電製品がどれくらい電気を使うか知ってる？

大きさがすぐに分かるよ！

② 家電製品のアンペアう〜ん︒
知らないです︒

このカードでアユミさんの適正な契約アンペアがわかるのよ。

﹃ワット ﹄ですかぁ︒
なんか︑いきなり難しそうですねえ︒

家電カード

こういうところに﹁ワット﹂という数字が書いてあるの︒これで家電ごとのアンペアがわかるわ︒③ あなたのアンペアチェック（定格）消費電力
ワット

920W

適正アンペアの計算

1日でもっとも電気を使う時間帯は、夕方の食事作りの時。
その時に使う家電はどれかしら？

＜アユミ宅の場合＞同時に使う家電

私が夕食を作っていて家族が帰宅している時だから・・・
エアコンに、冷蔵庫に・・・

照明・待機電力

35A

5A

よっしゃ〜、オイラにまかせて！

ワットとアンペア
100W→１A

主な家電のアンペアはこんな感じよ。

この冊子では100V換算で「100W→１A」という表記にしているよ。
この920Wのトースターは9.2Aだね。
数字が大きくなるほど、使われる電気も多いんだよ。

そのうち、同時に使うのはどれ？

14 A

エアコン

6〜10 A

炊飯器

12 A

冷蔵庫

1.5 A

＋ 照明・待機電力

5A

約 40Aええと、電子レンジ、炊飯器、エアコン、冷蔵庫です。

同時に使う家電
最大使用アンペア

35A

その合計に、待機電力や照明などの5Aを足して、アユミさんの適正アンペアは約40Aね！

適正アンペア（②の最大使用アンペアに5A待機電流分をプラス）

へえ〜。我が家は40Aですか！

記入しましょう

12A（炊飯時）

じゃあ、アンペアの大きい家電の使い方を工夫するのが節電への近道かも！
？

10A

10A

10A
9A

6A〜10Ａ
4A

その通り！
！アユミさん！
次は家電カードを紹介するわ。

へえ〜

1.5A
0.6A

温めるものにとても電気を使いますね！

0.4A※P12にあなたのお宅の適正アンペアを書きましょう。

※上記の数値は目安です。
ご自宅の家電表示をご確認ください。

05

04

大アンペア

電子レンジ

14A

小7ページ6ページ

ダウンアンペア診断②

ダウンアンペア診断①⑤ さらにもうひと工夫！

タイムシフトでアユミさん宅の検針票

ゆとり 調理
例えば、最大アンペア使用時に、炊飯器、電子レンジを同時に使わず、炊飯器を使う時間帯をずらせば、さらに10Aもダウンアンペアできるよ〜。

契約アンペア
さらに、アユミさん。
工夫をしてもう10A下げることも出来るわよ。

シフト

表示が○○kVAなっているお宅は70A以
上、もしくはオール電化住宅の契約の場合だよ。
「1kVA」
で「10A」に相当するので、1kVA→10Aになるよ。

（調理時間）

ずらす

前えっ？ どんな工夫ですか？
12A

26A

（炊飯時）

14A

左図のようなタイムシフトよ。
同時に使う家電の使用時間を「ずらす」の。

12A

14A

（炊飯時）

使用

タイムシフト14A

IHコンロを3つを最大火力で使用とにかく調理を早く終わらせたい一心で、コンロ3つをあら、もう6ページの基本料金表を、チェックしたのね＾＾
不思議なことに、
ダウンアンペア
すると、無駄な電気が見えてきて、電気の使用量が減る人も多いのよ。

最大火力で使用。つきっきりで調理していた分、片付けながら調理出来ず、洗い物はたまり、急いでいる分、料理のできもイマイチ・・・。

After

IHコンロを2つ使用にし、余裕を持つ

基本料金表
契約 A

基本料金

60 A

1,386円

50 A

1,155円

40 A

924円

30 A

693円

20 A

462円

15 A

346.5円

10 A

231円

記入しましょう

10Aで231円ダウン

電気の見張り役！

ブレーカーくんまでの時間を以前と比較すると、むしろ早いくらいになりました。

07

アユミさん宅の契約アンペアは50A、適正アンペアが40Aだから、10Aダウンアンペアできるわね。
1カ月231円お得になるわよ。

家庭内には、契約以上の電流（アンペア）が流れないようにするためや、漏電や火災を検知するためにブレーカーが見張ってくれているよ。
想定以上の電気が流れると、ブレーカーが落ちるんだ。これは、壊れたわけではな
いので、また上げ
ればいいんだよ。

30A

えっ！本当ですか！
！

・無料ですか！
！いいことばっかりですね！すぐ連絡します！
！

ええと、我が家は50Aです。

シ�
イ
なので家片隅 にいます・ の・契約アンペアの変更はＰ12を参考にしてね。
ちなみにアユミさん宅の変更工事費は無料よ。

左のアユミさん宅の検針票を見てみて。いくつになってる？

※オール電化住宅の料金表はP08を参照してください。

ダウンアンペアにともない、コンロは２つだけ使用する行で片付けもできるようになりました。調理から後片付けえっ！私、家の契約アンペア、知らない＾＾；※P13にあなたのお宅の契約アンペアを書きましょう。

ことにしてみました。どれくらい不便なんだろうと思っていたら、気持ちの余裕が生まれ、料理に集中でき、同時進えっ？基本料金もあるんですか？
携帯電話みたいですね。

基本料金
なるほど〜、そんな方法があるんですね！
そして、20Aダウンアンペアで基本料金が462円安くなる〜♥体験談

電気料は基本料金と使用料金に分かれてるの、知ってる？

そう。その基本料金は各家庭の契約しているアンペアによって変わってくるのよ。

電気料金

お茶�
出来る�

後シフト

使用

Before④ 基本料金、払いすぎてない？

ココ！

06

9ページ

8ページ

省エネナビ

オール電化住宅で見る

一日の電気の使用 量 は？

Kさん宅のある一日
12/14

金

最高気温 10.2℃
最低気温 -1.4℃︵使用アンペア︶

60

一日のピーク50

52A

家庭の分電盤に測定器を取り付けることで、電気使用量をリアルタイムで表示できる機器です。

●４人家族
●家電状況
●電気代
●契 約

消費量

co2排出量

電波

¥
日時

KW
A
KG
/時間

オール電化住宅

下のグラフで一日の電気の使用量やピークが分かるよ。のダウンアンペア：

温度

MODE ADJUST SET

夫（サラリーマン）、妻（専業主婦）、子ども２人（小学生と幼児）
オール電化、エコキュート（お風呂を毎日沸かす）、蓄熱暖房（冬季毎日稼動）
12月 約23,000円（この内、蓄熱暖房 約6,500円、エコキュート約2,500円）
11kVA（110Ａに相当）

60

室内
蓄熱暖房
エコキュート

夕ごはん

夫帰宅

子ども帰宅

30

0

契約アンペアは？

40

オール電化住宅に導入しているされている調理器具や給湯器は、右図のように消費電力が多いのが特徴です。そのため、契約アンペアの設定は6kVA以上にされているお宅が多いです。
さらに蓄熱式電気暖房が加わるとより多くのアンペアを必要とします。
消費電力の高い家電製品の使用を「減らす」、または使用時間を「ずらす」などの工夫をすることで契約アンペアを下げることにも※kVAの解説はP06 検針票「契約アンペア」参照
つながります。

20

朝ごはん

6時

10

12時

18時

室内では朝食や夕食、食事の準備
時に一番電気を使っているね。

室内
蓄熱暖房＋ エコキュート

6０A
３０A
２０A

契約アンペア

110A

大！

効果

夏場は特に効果的！

１．電気温水器（エコキュート）

110Ａ（11kVA）の契約が必要になるんだね。

二世帯住宅など電気の使用が多い
家庭向き

基本料金表

<エルフナイト10>
契約kVA

基本料金

①汚れを拭く ②洗い桶でため洗い→入浴時のポイント①時間を空けずに入る ②使用する湯量を見直す＊設定温度を下げるとお湯の消費も早くなるので、お湯の使用に注意が必要です。
＊電気温水器の種類や季節により、金額に差がでてきます。

2．電磁調理器具
・熱伝導がいい調理器具を使う→短時間、低火力で調理出来る

09

IH調理器(最大）

5kVA

電気温水器

5.4kVA

エコキュート2kVA

蓄熱式電気暖房機

6kVA

12kVA

3,528円

11kVA
10kVA以下

夜間に電気の使用が多い家庭向き<エルフナイト8><エルフナイト10プラス>
基本料金

12kVA

2,037円

3,234円

11kVA

1,806円

2,940円10kVA(2012年北陸電力）

9kVA

1kVAで294円ダウン8kVA

1,575円

7kVA
6kVA以下（温度設定を低くする→沸かす電気が減る→電気使用量が減る という仕組みです）→食器洗い時のポイント

消費電力※数値は型式によって違います

契約kVA

・必要なお湯だけ沸かす →沸きあげ温度を下げる

・お湯を使い過ぎない家電製品

0

マニュアル
設定をチェック！

オール電化住宅の節電法

0時

（時 間)

<オール電化住宅の家電製品>

調理、給湯、空調など熱を必要とする部分を電気でまかなう住宅のことです。右図のようなIH調理器や電気温水器などが設置されている場合、オール電化住宅の契約が成立します。

50

30

2010

オール電化住宅とは？

※このデータは一例で、ライフスタイルやお使いの家電製品によって異なってきます。

エアコン、IH,ホットカーペットなどを使用

40

消費金額

日中不在がちで、昼間の電気の使用が比較的少ない家庭向き

1kVAで231円ダウン

電力会社に問い合わせると最適なプランを試算してもらえるよ。
試算結果、年間１万円の節約につながったお宅もあるんだ。

1,155円

ダウンアンペア
オール電化の家庭は、電気温水器（またはエコキュート）や蓄熱暖房があるので、すぐにダウンアンペアとはいかない場合が多いです。
でも、これを機会に電気温水器の設定や特性を見てみましょう。
オール電化の住宅だからこそ、できる節電方法があります。
（ 次ページの節電法を参考にしてください。）
また、オール電化ならではの時間帯割引の利用は、電気代の節約のみならず、昼間のピーク電力を下げるという意味でも効果的です。

08

節電は寛容の精神も大切！

11ページ

10ページ

エコ

ここはとある小さなまちの市民が集うカフェ。
時間がゆっくり流れるこのカフェで、ホットに交わされている節電談議。
ちょっとのぞいてみましょう。

Cafe

待機電力は１つの家電で、月20円ぐらいなので、家では気にしないということでみんなが一致しています。

節電に非協力的な夫ですが、娘の言うことなら聞きます＾＾；以前は全部屋解放！
今は家族仲良く１つの部屋で過ごすようになりました。

宅の洗濯好きの夫。
たとえ水量が水量が「低」でも洗濯機をまわします。
安い趣味だと思う趣味だと思うことにしました。

カフェで一番人気のネタ！

寝苦しい夏の夜に子どもの背中を冷たいタオルで拭いてあげるなど、子どもとのふれあいが増えました。

玄関や階段の照明を半分はずしました。家族からの苦情は一切ないです。怖くて言えないのか（笑）。

？

ンジ子レ

家事をしすぎないことも節電に大して汚れているわけではないのに、数回しか使用していない （労働時間）
5時間
タオルやふきんなどをポンポンと洗濯機に入れていませんか？
また、毎日掃除しなければいけない、お料理も4品以上作らな 4時間
3時間33分ければいけないというとらわれはありませんか？
右グラフは、約25年前からの女性の家事時間の推移を表し 3時間たものです。年々、家電製品などの普及率が高くなっているのに2時間45.3
も関わらず、成人女性の家事時間はほとんど減ってないことが33.9
わかります。
1時間
雑誌やテレビのイメージで、忙しさを自分で作り出していま0せんか？しすぎてしまっている家事がないか、見つめ直すのも昭和61年
節電のヒントになるかもしれませんね。

（普及率％）
95.8
85.6

どっちが炊飯お得なのかしら？

器

100
80

3時間22分6040
15歳以上の女性の家事時間（左目盛）
全自動電気洗濯機普及率（右目盛）20

電子レンジ普及率（右目盛）
平成3年

平成8年

平成13年

0

総務省
「社会生活基本調査」、内閣府「消費動向調査」
より作成。

ほんの30年前、こんな暮らしを当たり前にしていたね！

家事が減って節電になるアイディア

ごはんのあたためごはん談議

義母に節電を強要出来ないので、家の中のあちこちに家電カードを貼って興味を持ってもらおうと思っています。

節電のぞき隊

暖房便座のON、ＯＦＦで旦那との無言の攻防が続いています（笑）。結果、週末だけONにすることになりまなりました。

家電製品のチェックから、ダウンアンペアまでの流れ、いかがでしたか？
「面倒だ」、「忙しい」などいろいろな方がいらっしゃると思います。
それでもまずは自分の生活の大きさを知っていただけたら・・・と思います。
実は、節電はひとつの結果であって、目的ではありません。
自分の暮らしを見つめ直すことで、無駄がなくなり、結果的に節電に繋がるのではないかと思います。
暮らしにゆとりができ、たくさんの楽しみやワクワクが体験できますよ。

テレビ大好きの夫、それだけは許しています。
お仕事がんばってね。

あるある！あんな家。
こんな家。

モノを減らしてスッキリ暮らす

バスタオルダイエット

ご飯の友
いつでもスタンバイ

ほうき置きっぱなし作戦

石油ストーブで料理

バスタオルをサイズダウン。洗 濯 物 の 量が1/4に！

・・・
常備菜で品数ダウン!
保存性もあって、料理の手間が省けます。

いつでも、どこでも使えるほうきは忙しいお家にピッタリ！

保温と料理の2つの役割を担ってくれます。
焼き芋や煮豆が美味しくできます。
（要換気）

電

炊飯器で４時間以上保温するなら、電子レンジで温め直したほうがお得ですよ。

おいしくエコに！

ごはんの保存の仕方①②③④

仕上がりふっくら！

冷凍
冷凍より節電！

冷蔵
炊飯後、保温を切り、ご飯をほぐして蒸気を逃がす。

容器に1人前ずつ分け、 保存時間を考えて、保存方法荒熱をとる。
を選ぶ。

短い時間でおいしく！よりエコに！！

★手

鍋でごはんを炊いてみよう① 洗米・浸水★材
米水

電子レンジで温め直す。

使用を替えて引き算のしあわせ

順
②点

火③消

火料
3合 (180ml)
600cc(米1合に対し、200ml)

30分

強火 2分

弱火 10分蒸らし10分

※これはあくまでも目安です。
ご自分の好みの仕上がりを見つけてくださいね。

11

炊 飯ジャー↓
土鍋、鍋、圧力鍋

電気 毛 布
↓
湯たんぽ

冷蔵庫
↓魔法瓶

10エアコン↓
衣類での温度調節

暖房便座↓便座カバー13ページ

12ページ-

記入してみましょう ② 電気代

記入してみましょう ① アンペア-

P06や付録の家電カードを参考に、あなたの暮らしの大きさを記入してみましょう。
●契約アンペア

アンペア数の計算

あなたの適正アンペアは？

★同時に使用する家電アンペアの計算
家 電 製 品 (参考アンペア）

月の電気料金円
月の電気料金円

ここに貼っていきましょう。

月の電気料金円
月の電気料金円
月の電気料金円円

挑戦してみよう！

目標額のめやす（一戸建て、4人家族）

春・秋
オール電化住宅

円/月

オール電化
ではない住宅冬級

12,000 円

15,000 円

25,000 円

中 級

10,000 円

12,000 円

20,000 円

初級

8,000 円

12,000 円

15,000 円

中 級

5,000 円

8,000 円

10,000 円

初13A

例：エアコン、炊飯器、クッキングヒーターなど

A（13 A）

炊飯器（12 A）

衣類乾燥機（12 A）

掃除機（10 A）

Aアイロン（10 A）

ホットプレート（10 A）（2）同時に使う家電製品の使用時間をずらす工夫をすると何アンペアになりますか？

エアコン
（暖房）

（10 A）

これに5Aプラスすると、今の適正な契約アンペアです。
（※）待機電流、他の家電など

例：炊飯ジャーと電子レンジを同時に使わないようにするなどA

ドライヤー(ホット）（10 A）
除湿機（10 A）

電気ストーブ（10 A）

食器洗い機

（9 A）

トースター

（9 A）

電気ポット

（9 A）

（3）現在の契約アンペア（p13に貼った検針票参照）を見てダウンアンペアできますか？
・できる（5 A）

こたつテレビ現在の契約（3 A）

白熱電球（60W)（0.6 A）

60A/6kVA
以下

問い合わせ先

問い合わせ先工事費は有料計※電磁調理器、電気温水器の消費電力はP8の「オール電化住宅のページ」を参照。

電力会社

・工 事 費は無 料
・フリーダイヤル
は検針票に記載＊ブレーカー交換後、1年間は変更ができません。
＊関西電力はアンペア変更制度を採用していまん。

消費電力とは？
家電製品にはどれくらい電力を消費するのかが「○○W」で記載されています。
この「W」という単位はアンペア（A） ボルト（V)を掛けた数字となり、この冊子では100V換算で「100W→１A」という表記にしています。
消費電力であるワットは、電気代における電気使用量として計算されます。
つまり、消費電力を抑えることが節電につながるのです。

現在の契約

70A/7kVA
以上

電気工事会社合・できない

契約アンペアを変更するには？

ホットカーペット （7.5 A）

契約アンペアが適正な方

オーブン電子レンジの表示
電気用品取締法に基づく表示
株式会社○○○
定格電圧
100V
定格消費電力電子レンジ
970W
ヒーター使用時
1230W
定格周波数50-60Hz
定格高周波出力
500W
電熱装置の定格消費電力 1200W
製造番号009812

12

消費電力

わたしの目標額

夏（1）同時に使う家電の容量を足すと、何アンペアになりますか？

アンペア 台数

オイルヒーター

月の電気料金谷折り台数

オーブン電子レンジ（14 A）●電気料金の推移

これから6ヶ月分の検針票を我が家のアンペア

電気の量を把握し、契約を確認できた今なら、これからの節電アイディアも浮かんできたはず。
この調子で節電ライフを楽しんでください♪

15ページ

14ページ◎このリストをコピーして壁に貼るなどご活用ください。

ダウンアンペアとは？

★印は特にオススメです
オール電化家電

電気を取り巻くライフスタイルを見直すことです。
家族構成やライフスタイルの変化などで生じた余分なアンペアを見直してみませんか。
契約アンペアは、家族で一度に使う最大アンペアで決まっています。
もともと十分すぎる場合があったり、消費電力の大きな家電を同時に使わないような工夫をすると、契約アンペアを簡単に下げることができます。
また、自分の生活の大きさを知ることにより、節電にも繋がります。

家電名□寒い日のみ稼働させる

電気温水器（5.4kVA）□沸き上がり設定温度・湯量を変更★
□夜間にのみ沸かす設定にする★

□お風呂は時間を空けずに入る□食器洗い時には適温でIH調理器（5kVA）□必要以上に火力を上げない□熱伝導の良い鍋を使う★

掃除機（10A)

基本料金が10アンペアごとに231円下がります。
（北陸電力従量電灯）★発電所を減らせる！

電気は私たちの使う瞬間最大電力に合わせて作られているので無駄な発電所を減らしていけます。

★ライフスタイルを見直せる！

電気に頼り過ぎていた部分を、創意工夫することでゆとりのある生活が出来るようになります。

家 事で使 う 家 電※オール電化住宅の基本料金はP08を参照してください。

お願いします！

アンケート回答のお願い＜節電で見つかる新しい暮らし アンケート＞ことができましたか？

Q4. タイムシフトは理解できましたか？

Q5. 何かモノを減らすことはできましたか？

Q6. 楽しく工夫して節電することはできましたか？

Q7. アイデアリストの中で何個実践できましたか？

いいえ

はいいいえはいいいえ

はいいいえ

はいいいえ

はい

0個

1〜5個6〜10個 11個以上

どんな内容が参考になりましたか？
（いくら位に下がりましたか？
（円 →円 ）

何アンペアに下げましたか？
（Ａ（ｋＶＡ）→Ａ（ｋＶＡ） ）タイムシフトをして難しかったことは？
（）減らすことのできたモノをお書きください。
（）

楽しく工夫できたコトをお書きください。
（）

最も役に立ったアイデアを教えてください。
（）

ご協力、ありがとうございました。切手を貼らずにポストに投函してください。

□エコキュートなど高効率給湯器にする★

□トーストはトースターを使う□早炊きにする□保温性の高い鍋や土鍋で炊く□短時間で炊ける圧力鍋で炊く□必要な時だけ使用する□エアコンを使っている部屋を利用□適量の洗い替えを持つ□カーペットのみの使用にする□ほうきと雑巾を使う□できるだけまとめる□ハンカチは余熱で□カセットコンロにする

除湿機（10A)□設定は「強」から「中」「弱」にする□タイマー設定にする

電気ポット・ケトル（9A)□保温機能をつかわない★
□飲む分だけ沸かす□魔法瓶を使う(保冷にも使用可）★

□設定の「乾燥」
を「送風」モードにする□乾燥機能だけ使う□大量洗いのときに使う□軽い汚れならスピードコースで□できるだけまとめ洗いをする□小さい物は手洗いを活用□機能がシンプルなのを選ぶ

冷蔵庫（1.5A)□設定温度を変える★
□自動製氷機をOFFにする★

□放熱面にものを置かない□中に詰め込み過ぎない□ドアの開閉回数を減らす□消費電力量の少ない冷蔵庫を選ぶ★
□機能がシンプルなものを選ぶ★
□2台目・3台目をやめる★
□気温の低い日は寒い部屋を活用

オイルヒーター(13A)
電 気 ストーブ (10A)□設定を下げる★
□使用時間を減らす□必要な部屋だけ暖める□布で部屋を仕切る□石油ストーブにする

ドライヤー（12A)□ノーマルモードを使用する）
リ ビン グ で 使 う 家 電Q3. 契約アンペアをダウンする

はい切り取ってお使い下さい

電気料金は安くなりましたか？

いいえ

代替・買い替えポイント□出来るだけまとめて使用する□調理はコンロを使用する□あたため直しには利用する

ホットプレート（10A)

洗濯機（4A)「はい」
か「いいえ」のどちらかに○をつけ、お答えできる範囲で具体例をお書きください。

□エコモード・弱に設定する

アイロン
（10A)

食洗機（9A)「節電で見つかる新しい暮らし」を読んだ後に、取り組んだ結果や感想をお聞かせください。
みなさまからのご意見は、これからの節電対策事業に役立たせていただきます。

Q2.

□保温が4時間以上の場合は切る★

衣類乾燥機（12A)★基本料金が安くなる！

使用方法の工夫□暖めすぎない★

オーブン
電子レンジ
（14A)

こんなおまけ付き♪

参考になりましたか？

設定の変更

蓄熱式電気暖房機（6kVA)

炊飯器（12A)

Q1. 冊子はあなたの節電実践の節電アイディアリスト

選ぶのはあなた！

エアコン
（10A)

□OFFタイマーを活用する□時々「送風」
モードにする□設定温度を変える★

□タオルドライも活用□扇風機を併用する(冷・暖房時）□風向きを工夫する（冷房時上向き、暖房時下向き）□フィルターをこまめに掃除する

ホットカーペット（7.5A)□設定温度を低く、半面使いを利用★

こたつ(5A)□設定温度を低く★
□使っていないときは消す□保温性のよい掛け、敷き布団を使用する

テレビ
（3A)

□明るさを暗く設定する□OFFタイマーを活用□見る番組を選択する□台数を減らす

60W白熱電球（0.6A)□ワット数が小さいものにする

暖房便座（0.3A)□設定温度を下げる□外出時、夜中、夏場は消す□便座カバーを装着する□便座の蓋をしめる

ファンヒーター（0.3A)□設定温度を下げる□使用時間を減らす□外出30分前に消す□サイズの小さいものを選ぶ□小さいテレビを選ぶ□ラジオを活用□蛍光灯やLEDに変える★
□洗浄は「瞬間式」
を選ぶ※上記の数値は一般的な値です。機器の種類や大きさによって変わってきます。

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アンペアくんシリーズ4
ダウンアンペア保存版

エコカ
フェー環境省補助事業ー

暮らしの節電ダイエット

節 電で見つかる
新しい暮らし◎事業紹介
・ 節電アドバイザー養成講座
・ エコカフェ（節電座談会）
・ 出張講座・ エコワット※1の貸出
・ メーリングリスト

毎回ご好評をいただき、毎回ご好評をいただきその後のメーリングリスト
でも盛り上がりました。

※1家電ごとの電気の使用量が一目で分かる簡易測定器です。

この事業は、平成24年度 環境省補助事業「地域活動支援・連携促進事業」
を活用し、NPO・企業でつくる協働体「ダウンアンペア作戦コンソーシアムふくい」が実施した節電対策事業です。
【コンソーシアム構成団体】□ NPO法人 エコプランふくい
福井市日之出2-2-16
TEL 0776-30-0092 FAX 0776-21-1261□ 福井県民生活協同組合
福井市開発町第2号1番1
TEL 0776-52-3300 FAX 0776-52-2030□ ふくい未来ビレッジ・ネットワーク
info@fmvn.org□ ぽぽぽの会〜暮らしの知恵を語り継ぐ〜
popoponokai@gmail.com□ こどもごはん□ アースサポーター福井会□ 二州地区アースサポーターの会

福井 ダウンアンペア

http://down.stopondanka-fukui.jp/

2013年2月20日発行

P02
P03
P04
P05
P06
P07

オール電化住宅のダウンアンペア
オール電化住宅の節電
モノを減らしてスッキリ暮らす
エコカフェ・トピックス
記入してみましょう① アンペア
記入してみましょう② 電気代

P08
P09
P10
P11
P12
P13

節電アイディアリスト
ダウンアンペアとは
事業紹介
特別付録「家電カード」

P14
P15
P16

差出有効期間平成27年2月14日まで有効（切手不要）＜目からウロコの節電＞
プロローグ
節電チャレンジャーの声
現状チェック！家電を見てみよう！
自分の生活の大きさを知ろう
ダウンアンペア診断①ダウンアンペア診断②16-

エコプランふくい

暮らしの節電ダイエット アンケート係 行7026

郵 便はがき特定非営利活動法人丁目2福井市日之出2

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