第 399 号

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2019年10月25日

ᇹᾁ‫ׅ‬ᴾử᧏͵ẲộẲẺᴾて好きな時間に出て行けて、いろいろな芸人が入れ替わり立ち代わりマジックあり、漫才あり、漫談あり、曲芸（太神楽といいます）あり、コントあり、もちろんお弁当を食べながら※ 落語も聞けて日常に無理やり…いえいえ自然に、そして気軽に笑いと感動を取り入れられる最高のエンターテイメントかもしれません。
※注 : お酒は飲めません。

去る 2019 年 7 月 30 日、昨年好評だった落語会を今年も開

今年はさらに 11 月に、音楽会も開催します。ある（千葉）

催しました。第２回目となる今回は三遊亭歌武蔵さんにお越方面でとても有名なピアニストをお呼びし、楽しい会にしたしいただき、100 名の観客（入院とデイケア通所の患者さん）いと思います。笑顔あふれる病院って、ちょっといいなと思を前に、定番の相撲ネタ（歌武蔵さんは元お相撲さんです）いませんか？精神科だからこそ、そんな病院を目指してこれから落語「子ほめ」「後生鰻」、そして落語によく登場する「そからもいろいろ企画していこうと思います。

ばのすすり方・餅の食べ方」の形態模写レクチャー？まで、たっぷりと噺を聞かせてもらいました。
落語好きな実行委員としては、これを機に皆さんが寄席へ何かアイディアがありましたらぜひ教えてください。くろおばあ編集部へメール連絡お待ちしています！
（落語会実行委員）

行ってみたいと思ってくれたらいいな、あるいは寄席に通うことを目標に治療に励むのもありなんじゃないか、などと妄想しています。
巷でやっている寄席は１回約４時間の長丁場ですが、昼も夜も一年 363 日、ときには深夜もやっていて、好きな時間に入っ−2−第38回あきぞら祭

開催されるリハビリテーション部作業療法科りました。そして黄野院長による閉会の挨
拶が終わると皆さんから盛大な拍手が沸き起こり無事お開きとなりました。
終わりにこのイベントに携わった全ての皆さん、来場して下さった皆さんにこの場をお借りしてお礼申し上げます。また来年もあきぞら祭でお会いしましょう !!

用したスープ販売や似顔絵を描く店舗があったりと。ステージ発表ではデイケア利用や入院されている患者様による合唱やギター演奏、ものまね等、練習の成果を存分に発揮されていました。実行委員メンバー
もステージ発表の尺を頂きましたがこちらはぶっつけ本番。また作品展示では作業療法やデイケア等で作成された力作が所狭しと飾られ注目を集めており出展者にとってはこの上ない達成感に繋がったのではないでしょうか。そして今回もいたばし観光
キャラクターのりんりんちゃんが喜んで参加を引き受けてくれて来場された皆さんの人気を集めて会場を盛り上げてくれました（着ぐるみの中へ入って下さった皆さん、本当にお疲れ様でした…笑）。
当日の天気は当初夕方あたりから雲行きが怪しいとの予報でしたが 14 時頃からポツリと降り出しており、何とか天気が持つようにと空へ念力を送りましたが通じず。
ステージで観客の皆様も一緒に行うリズム体操を行う頃にはついに本降りとなりましたが、担当していた OT スタッフの雨にも負けない元気満々の進行で皆さん熱心に取り組んでおられ、会場の盛り上がりはクライマックス。とても一体感ある雰囲気とな

去る 10 月 17 日（木）、当院秋の風物詩であるあきぞら祭が開催されました。病院全体の行事であるこのイベントへ向けて今年も各部署からのメンバーで構成された実行委員で 6 月から秘かに !? 準備を開始して当日を迎えました。職員駐車場を会場としてステージ発表、模擬店、作品展示の 3本柱で実施。地域の方たちとの交流を目的としているこの行事、ちなみに公募により選ばれた今年の副題は「心のバリアフリー〜私たちにできること」です。今年は 18題のエントリーがありどれも力作揃い。実行委員で選考の際には決定までに時間を要しました。改めてエントリーされた方の副題の意味に込められた思いに目を通すとずしりと来るものがありました。
さて当日は荘理事長による開会の挨拶でスタート。模擬店では毎年おなじみとなった各部署からの店舗に加えて地域の皆さんからの出店（作業所、就労継続支援施設 B型、地域生活支援センター）が増えており活気に満ちた雰囲気。15 の出店があり、特に入院中の患者様たちにとっては飲食系のお店は楽しみだったようです。ユニークなものとしては、院内にあるミニ園芸場で患者様と育てて収穫されたさつまいもを使伊藤 純䶻  ⥭ ሥሰቁቬ䯼 ↩⫃㫗␔೺઎੤ःघ௧৷௴௢ఆ  ఇදఐ  ਲ਼૲আ⑁॥টলোॉઠહ੺द‫ؚ‬ॹॖॣ॔‫੿؞‬঵௜১भ੿ષ॑னંखथःऽघ‫؛‬ঘ६ॡটଽୢ ାহ ୿ୖ ਲ਼ෆाআ२ম৖னં॥‫شॼش‬ධा੟ँऌझैມ‫ڂ‬$ ை‫؞‬% ை५ঌ‫ش‬५‫ &ځ‬ை‫ (؞‬ை‫ق‬লোઠ‫ '                                 ك‬ை‫ڀ‬௏ഷ ೨ಓ ॳਗ ‫␿ ؞‬ਟ ৬ ⑁‫ ؞‬੎ ॡర ‫ ؞‬ర
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栄養科

唐澤靖彦

風邪をひいた時は、一に睡眠（休息）、二に保温、そして栄養豊富な食事が健康の回復に重要な働きをしています。
薬だけにたよらず、自分の症状にあわせた食事をとって、早く病気を治すようにしましょう。

こんな症状の時は・・・
風邪のひき始め

熱がある時のどの痛み、せき回復期

鍋物など発汗作用があり体が温まる食事 を し ま す。 緑 黄 色
野菜やエネルギー源に な る 糖 質、 た ん ぱく質を多めにとるようにします。

熱がでて体温が高くなるので体の中の栄養素や水分が失われ ま す。 栄 養 価 が 高いスープや飲み物でまめに水分補給をすることが大切です。

のどに刺激を与えないように食材を煮込んだものや片栗粉などでとろみをつけたやわらかい食事をとるようにしましょう。

風邪をこじらせない よ う に、 た ん ぱ く
質やビタミンＡやＣなど病気の抵抗力を高める栄養素が含まれた料理を積極的に食べます。

食品に含まれている栄養素には、風邪に効果的な風邪と戦う栄養素ものがあるので、エネルギー補給と健康の回復の為に積極的にとるようにしましょう。

たんぱく質
ビタミン A

体を作り、健康な体を維持して感染症に対する抵抗力をつける働きをしています。

皮膚やのど、鼻の粘膜を正常に保つ働きがあり、ウイルス、病原菌の侵入をふせぎます。

ビタミン C
血管を丈夫にしたり皮膚を健康的に保つ働きから、感染症に対する抵抗力を強めます。
−5−

おすすめ食材

生姜
匂いの成分が血行を良くする。
疲労回復に。

大根
たんぱく質や脂肪などの消化を助けます。

卵
ビタミンＣ以外すべての栄養を含む完全食品。

牛乳
栄養価が高く体の中に栄養を吸収しやすい。

みかん
一日３個食べれば十分なビタミンＣ補給に。

ねぎ
匂い成分が食欲アップ。
体を温めます。

人参
粘膜を丈夫にし、感染への抵抗力を高めます。

ずぼら豚しゃぶ鍋( 包丁を使用しない鍋 )材料（二人分）

卵黄入り葛湯・豚ももスライス 200 ｇ
・水菜又はほうれん草 1 束・大根 200 ｇ（目安としておでんの大根 2 個分）
切り方…大根はピーラーでむく・エリンギ又はしめじ 2 パック
・にんにく 2 かけ・生姜 30 ｇ（目安として 1 パック 100 ｇ入り）
・つけだれ
醤油 大さじ 1
レモン 1/8 個（なければレモン汁 お好みで）材料（一人分）・葛粉 大さじ２弱・水 大さじ２・熱湯 200ml

・卵黄 １個・砂糖 大さじ 1/2・塩 小さじ 1/5

作り方①葛粉は水で溶いておく。

作り方②小鍋に熱湯と砂糖、塩を入れて火にかけ、①鍋に水と料理酒を 1：1 の割合で入れ、ニンニク、ショウガをそのまま入れる。
②煮立ったら、豚肉をしゃぶしゃぶする。
③豚しゃぶをつけだれで食べる。
④豚肉を食べてから野菜を入れて食べる。

①を流しいれて、とろみがつくまで混ぜる。
③最後に卵黄を加えて手早く混ぜ、すぐに火からおろす。

※ニンニクは薄皮をとり生姜は皮付きのまま入れるのがポイント！
汁に旨味をとかしだすため。
※豚肉から食べるのは野菜からアクが出てしまうため、豚肉から食べましょう。

※熱湯ではなく水に葛粉を入れて、煮るほうが、滑らかに仕上がります。昔から病気の時にのまれていた葛湯。発汗、解熱作用があります。

−6−

外来のご案内
初診の方へ受付窓口について

精神科外来、もの忘れ外来、禁煙外来は予約制です。
（その他の一般科外来は予約不要です。午前 11 時までに直接ご来院ください）
当日の予約も空きがあれば可能です。
初診当日に入院ができない場合もありますので、ご了承ください。

精神科はＡ館 1 階（精神科）、それ以外の科はＢ館1 階（一般科）となります。

その他
・ご本人が他の病院等に入院されるなどしてご来院できない場合は、医師相談もしくはソーシャルワーカー相談となり、保険証はご利用になれません。
（料・精神科初診・もの忘れ外来受付専用ダイヤル：03-5986-3188
・禁煙外来初診受付：03-5986-3111

金は自費扱いになります）
・3 ヶ月以上ご来院がない場合は、初診扱いとなります。保険証をご用意ください。

（予約受付時間：午前 9 時より午後 4 時 30 分まで）再診の方へ
・全科予約制です。

ご準備いただくもの

・受付窓口に診察券をお出しください。

70 歳未満の方

健康保険証

70 歳以上の方

健康保険証 + 高齢受給者証

75 歳以上の方

後期高齢者受給者証

・健康保険証は毎回ご提示ください。

※その他各種医療証・限度額認定証をお持ちの方はご用意ください。

入院のご案内＊精神科で医療保護入院になる場合は、別途書類が必要になりますので事前に医療保護入院になるとお分かりになる場合は医療相談室・地域医療連携センターにお問い合わせください。

入院のご案内入院をご希望の場合は、まず、かかりつけの医師にご相談ください。
初診の方は、お電話にて地域医療連携センターへご相談ください。

室料差額について個室・二人部屋もありますので、希望される方は入退院窓口にお申し出ください。

入院の手続きについて入院手続きは外来で診察を受けてからになります
ので、外来受付で診察手続きをしてお待ち下さい。
入院手続きの詳細につきましては当日ご説明いたします。
−入院手続きに必要なもの−⑴健康保険証、後期高齢者医療被保険者証、その他医療証（高齢受給者証、心身障害者医療受給者証、限度額認定証 など）⑵印鑑（ご本人と、保証人の方の印鑑が必要です（シャチハタは不可））⑶保証金 ：使用されている保険証によって金額が異なりますので事前にご確認ください⑷診察券（初診の場合は必要ありません）

敷地内禁煙と禁煙推進の取り組みについて
当院は、みなさまの健康増進と受動喫煙の防止のため、敷地内完全禁煙とさせていただいております。タバコ、ライター類の持ちこみもご遠慮いただいております。
喫煙所はございませんのでご了承ください。
❖院内での携帯電話のご利用について❖
病院内での携帯電話（PHS 含む）のご利用に際しては、院内の規程をお守りいただき、決められた場所でご使用下さい。

くろおばあプラス 編集後記
・この秋に自然災害など色々な出来事がある中で、新天皇即位礼正殿の儀、祝賀御列の儀、大嘗祭など色々な式典や儀式が行われています。当初の予定日ではなく改めた日にちでの祝賀御列では天候に恵まれ、皇后雅子様の笑顔がキラキラと輝いて見え、幸せな気分になったのは吾輩だけではなかったであろう…

−7−

診療のご案内⚃᪥䞉ᖺᮎᖺጞ䜢㝖䛟ึ䚷デ䠄ண⣙ไ䠅デ⒪ཷ௜᫬㛫 8:45䡚11:00䚷䚷デ⒪᫬㛫 9:00䡚12:00䚷䛆ึデண⣙ᑓ⏝䝎䜲䝲䝹䠄 9:00䡚16:30䠅䚷03-5986-3188
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