第 IJ 回健康医科学研究助成論文集
平成 DH 年度 RR>FK〜JE（IBBH>F）

減量を目的とした有酸素性運動の実践および食事制限が肥満者の血液流動特性に及ぼす影響
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皇學館大学教育学部
長崎大学大学教育機能開発センター
筑波大学大学院人間総合科学研究科＊＊＊＊
早稲田大学スポーツ科学学術院＊＊＊＊＊
国立健康・栄養研究所＊＊＊＊＊?&= <N0&,!%##,3,7)* !")!S:,>5))*&',0T)7)=:),M),)*<*/%')*N0&,!$%#3,7)* !$%#!S:,>U*0)(&'=<M:*)'),7)/,(&),&)!3,7)* <2#6!P6*#!S:,>?&= <(:*(&),&)!V)03,7)* !(!S:,>$,=P,)</)=',0$*,!2# !S:,>

（FE）

緒

検討が必要と考えられる。そこで本研究では、肥言満者を対象にエネルギー摂取量の変化を考慮した

長期間に及ぶ血液の流動力学的特性（以下，血うえで、有酸素性運動の実践が血液流動性に及ぼ

液流動性）の悪化は、血管壁にかかるズリ応力をす効果を検討することを目的とした。同時に、運FD）高めるため、血栓や動脈硬化を生じさせる 。肥

動実践よりも減量効率・減量幅が大きく、身体活満者や冠危険因子保有数の多い者では、血液流動動量に変化のない食事制限群を設けた。食事制限

DJ!ID）。また、血液流動性は循環器系

群では運動実践とは異なる血液成分の変化が起こ疾患 の 罹患率 や 死亡率 を 高 め る 独立 し た リ ス

る可能性があるため、運動実践の効果と比較する

クファクターとなる可能性が報告されていことで、血液流動性改善のメカニズムについての性が悪化するる

IB!II!IK!JC）。更には、血液流動性の悪化によるメカ

ニカルストレスがプラーク破裂や血小板凝集を誘知見を得るとともに、運動実践のみの有効性を検討した。

発し、最終的には循環器系疾患の発症につながる

研 究 方 法可能性が報告されていることから DI）、血液流動性の改善、および良好な状態の維持が望まれる。

A．対象者

健常者を対象とした運動療法によって血液流動

本研究の対象者は、日本肥満学会 FI）の定める性が改善する可能性を示す研究がいくつか報告さ肥満 の 定義 に 基 づ く 60 ,0);（L"P）がれている D!C）。そのメカニズムとしては、有酸素性

IA 以上の肥満者であり、かつ運動が禁忌となる運動の実践が血液凝固系蛋白質に関与することが疾患を有さない男性とした。対象者は、茨城県 2

示唆されている。また、有酸素性の運動トレーニ

市および 2 市近隣の市町村自治体の広報誌や地ングを積んでいる者では血液流動性が良好であ域情報誌を通じて、自らの意思によって集まっことから、有酸素性運動の実践が血漿量をた。運動教室には CB 名が参加登録したが、出席増加させ、その結果として、血液流動性が改善す

率が AB％に満たない者や家庭の事情により教室ると考えられる。更に、有酸素性運動の実践の効を完遂できなかった者 C 名をドロップアウト者と果として、中性脂肪や血糖濃度の低下、高比重リし、対象者の参加率は HB>B％であった。この C 名

ポ 蛋 白 コ レ ス テ ロ ー ル（'%'@0), =::*),

と血液流動性に影響を及ぼすことが予想される薬&'=))*=O/TW@M）濃度の増加がある。これら血剤（抗血栓剤，血糖降下薬など）を服用している

るFF）

液成分の量（濃度）や構造、機能が血液流動性に者 H 名 を 除外 し た JA 名（AB>C±DB>E 歳）を 本研関係があるとされていることから、肥満者におい究の対象とした。食事教室には IK 名が参加登録ては、これらの変化が血液流動性に影響を及ぼすしたが、家庭の事情により教室を完遂できなかっとも考えられる。したがって、運動実践に伴う血た者 J 名（対象者の参加率は EA>I％）を除外した

液流動性および血液成分の変化を検討すること

IF 名（JK>E±DB>K 歳）を本研究の対象とした。すで、血液流動性が改善するメカニズムを明らかにべての対象者には教室参加に先立ち、本研究の目できるものと考えられる。

的と教室および測定内容を説明し、書面にて研究

一方で、運動を実践しても血液流動性が変化しなかった報告も散見される IA!FJ）。5),'*)=>FJ）

参加への同意を得た。なお、本研究は筑波大学に帰属する倫理委員会の承認を得た。

は運動の効果について一致した結果が得られない

B．運動教室原因として、運動以外の要因が影響していると考運動教室の開催頻度は週 F 回であり、D 回当たは、食事制限による減量

り HB 分のプログラムを F か月間（全 FH 回）提供とともに血液流動性が改善することを報告しておし た。教 室 で は、徒 手 体 操 や 柔 軟 体 操 に よ る

り、エネルギー摂取量の減少に伴う減量が血液流

ウォーミングアップを DA 分間行い、その後 CB 分

動性に影響していると考えられる。また、血液流間の主運動、DA 分間のクーリングダウンを行っ動性に改善効果が認められた研究の多くは、健常

た。主運動の内容は、ウォーキングやジョギング者を対象にしたものであり、肥満者を対象としたなどの有酸素性運動を中心とし、それら以外にも察している。片山ら

DJ）

（FH）
自体重を負荷とした腕立て伏せや腹筋などのレジ

タ ニ タ 社製）を 用 い て B>D#% 単位 で 測定 し た。

スタンストレーニングやレクリエーション運動、

L"P は体重（#%）を身長（）の I 乗で除すこと

ゲーム運動などを織り交ぜた。クーリングダウン

で求めた。体脂肪率は体脂肪計（/L?@FBB，オム

では、徒手体操や柔軟体操を行った。運動中は怪ロン社製）を用いてインピーダンス法により算出

我や事故が起こらないように配慮した。主運動のした。

運動強度は、L*% の自覚的運動強度（*,%<:)*&)7)0);)*,O59N） が DF〜DA（や や き つ いF）I ．加速度計によるエネルギー消費量、身体活
動量、歩数の測定〜きつい）になるよう導いた。また、心拍数測定

対象者に加速度センサーを内蔵した一軸加速度器（CDB，9=* 社製）を用いて主運動中の心拍計（ライフコーダ，スズケン社製）を配布し、毎数を確認した。介入期間中における運動教室のな

日のエネルギー消費量、身体活動量、歩数を測定

い日の運動については特に指示を与えず、対象者した。加速度計は、介入前の I 週間と介入期間中の自主性に任せた。また、エネルギー摂取量の減の F か月間にわたって腰部に装着するよう指示し

少に伴う体重減少の影響を考慮するため、対象者た。加速度計は起床から就寝まで入浴時を除き常には介入前の食習慣を維持するよう指示した。

時装着することとした。対象者には、加速度計のC．食事教室装着状況および毎日の運動実践状況を記録させ

食事教室の開催頻度は週 D 回であり、D 回当たた。その記録と加速度計によって測定されたデー

り HB 分のプログラムを F か月間（全 DF 回）提供

タを照らし合わせて、加速度計を装着していなした。栄養・エネルギー摂取状況の把握と効果的

かった日や装着時間が DI 時間に満たない場合、な減量を支援するために四群点数法 DB）を用いた水中運動など加速度計を装着できない運動や自転("452 ダイエット JB）理論を導入した。四群点数

車運動のように加速度計が感知できないような運法は食品に含まれる栄養素によって食品を J つの動を行った日の身体活動を統計処理の対象から除群（D 群：卵・乳製品，I 群：肉類・魚介類・豆外した。

製品，F 群：野菜類・芋類・海藻類・果実類， J

F ．食事・栄養調査

群：穀類・油脂類・砂糖などの調味料・その他の運動群のみ、介入前と介入中の食事・栄養調査

嗜好品）に 分類 し、EB#&= を D 点 と し て 栄養計を行った。調査に先立ち、すべての対象者に食算 す る 方 法 で あ る。D 食 当 た り ACB#&=、D 日事・栄養調査の記録の仕方について詳細に説明しDCEB#&= を目標とした。その内訳は、D 群から Dた。介入前と介入期間中（教室開始から H および点（EB#&=）、I 群 か ら I 点（DCB#&=）、F 群 か ら

DB 週目）のそれぞれにおいて、平日（仕事のあD 点（EB#&=）、J 群 か ら F 点（IJB#&=）、合計 Kる日）I 日と休日（仕事のない日）D 日の各 F 日点（ACB#&=）の範囲内で栄養バランスの良い食

分、計 C 日分の食事内容を詳細に記録させた。可事を摂取するよう熟練したスタッフが懇切丁寧に

能な限り通常の食習慣を反映するような日を記録指導した。特に脂質と糖質の摂取を適量に留め、日にするよう指示した。エネルギー摂取量の算出

蛋白質やビタミン、ミネラルが不足しないよう留に際し、記録内容が不十分である場合は管理栄養意した。参加者には毎食の食事内容をできる限り

士が個別に聞き取り調査をした。これを基に、食詳細に、日記に記録するよう求めた。参加者は週事療法栄養計算ソフト（エクセル栄養君 7)*J>B，

D 回、食事記録を提出し、その記録を基にスタッ建帛社製）を用いて、熟練した管理栄養士がエネ

フがエネルギー摂取量のチェックと、栄養バラン

ルギー摂取量を算出した。なお食事群は介入前おスや食習慣の適正化に向けた個別指導を提供しよび介入中の詳細な食事・栄養調査を行わなかった。

たが、教室期間中、週に D 回の食事日記の提出をD．測定項目義務付け、エネルギー摂取量の過不足や栄養バラ

D ．身体的特徴

ンスの偏り、エネルギー摂取量を抑える調理方法

身長は身長計（UIBB，ヤガミ社製）を用いてや食材の選び方などについて指導を受けている。

B>D& 単位で測定した。体重は体重計（2L?@AAD，

そのときに、エネルギー摂取量が概ね DCEB#&=

（JB）
䌂

になっていることを確認している。

Glass cylinder

J ．血液流動性䌃

本研究では、血液標本作製のための採血に先立
ち、対象者には測定前日の激しい運動と採血のDI 時間前から食事を控えるよう指示し、絶食状

䌁
20 cm

D）血液標本の作製
Vacuumpomp

Reservoir
Microscope

態で午前中に採血を行った。対象者は測定場所に集合し、DA 分程度の座位または仰臥位で安静状態を保った後、医師または看護師が正中肘静脈かSalineFilterStopping and opening cock

Microscope

Direction of passage

ら採血を行った。採血には ID ゲージの翼付き採血 針（(X@IDMW，テ ル モ 社 製）と 三 方 活 栓

Glass plate
4.5 µm（2(@25D，テルモ社製）、ポリプロピレンの採血用シリンジ（((DB(，テルモ社製）を用いた。生
体内での血液は凝固しないものであると仮定し、SiliconSilicon substrate
substrate

へ パ リ ン（ノ ボ・へ パ リ ン DBBBB 単 位 GDB=）
B>D=（血液標本の A ％量）を、血小板活性による血栓形成を抑制する )' =),)0,))*@&)&

7 µm

&0@I#=（NT24@I）の 入 っ た I = 真 空 採
血管（X9@TBAI，テルモ社製）にあらかじめ注入し、そこに採取した血液 D>H= を分注したもの
を血液標本とした。
血液流動性は、&*&',,)=** <=.,= +)*DK@DH）を用い血（"M@?4$，日立原町電子工業社製）

液細孔通過時間を測定した。"M@?4$ を用いた
血液細孔通過時間測定 の 再現性 や 信頼性 は 高

30 µm

図 D ．"M@?4$ とマイクロチャネルアレイ（フィルタ）の概要図?%>D>(&')&*):*)),,<')&*&',,)=** <=.
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く DF!DA）、粘度 と も 高 い 相関関係 が 認 め ら れ て いる FC）。ま た、"M@?4$ を 用 い た 血栓形成 の 評価

流路を作り出している（図 D）。フィルタとガラに有用である可能性も報告されている DD）。なお、

ス基盤が作り出す流路に、毛細血管にかかる圧力

健常男性の血液細孔通過時間は JB〜AB 秒と考えと等しくなるよう IB&/I- 圧をかけ、血液標本られる DA!DC!FK）。血液流動性の測定は、採血後すぐ

DBB= をこのフィルタに通過させるのに要する時に行うことを原則とし、すべての測定は、採血後間（血液細孔通過時間）を計測し、血液流動性をの時間経過が測定誤差に影響を与えないとされる評価した。血液細孔通過時間は、各測定の直前に

D 時間以内に終了することとした

計測した生理食塩水 DBB= の通過時間を DI 秒とFB!FK）。すべての液体の流動特性は温度の影響を受けることから、

して以下の式により補正計算を行った。

測定中および測定までの血液標本の保存は室温

血液細孔通過時間（秒）＝血液標本 DBB= の 細（IA 度）とした。

孔通過時間
（秒）
×DI（秒）
G 生理食塩水 DBB= のI）"M@?4$ の測定操作手順

細孔通過時間（秒）"M@?4$ は、細孔通過法の原理を用いた血液測定に使用したフィルタは、測定ごとに超音波流動性測定装置であり、約 D & 四方のシリコン洗浄器を用いて DB 分間洗浄し、フィルタ内部に

単 結 晶 基 盤 に 深 さ J>AY、幅 K Y、長 さ FBY

血球などの詰まりや破損のないことを顕微鏡で確の流路が総数 EKFC 本あるフィルタ（L=0 C@K，

認した後、再度測定に用いた。なお、操作はすべ

日立原町電子工業社製）を、光学研磨したガラスて同一検者が行った。

基盤に圧着させることで毛細血管をモデルとした（JD）
A ．血液学・血液生化学検査

化度を評価すべきである。したがって、本研究で血液流動性測定のための血液を採取する際に、はヒトの老化を如実に反映する運動時の生理的応

血液学および血液生化学検査のための血液を採取

答や体力水準から健康度・老化度を評価できるとした。検査項目は赤血球（*)06=0&)==O5LM）

される活力年齢を用いて対象者の健康度を評価し数、ヘモグロビン（')%=6,O/6）濃度、ヘマ

た JD@JF）。

ト ク リ ッ ト（')&*O/&）、白 血 球（.')

体力年齢は $#*)=>IH）が最初に提唱した

6=0&)==OVLM）数、血小板（:=)=)O9=）数、概念で、活力年齢と同様に、筋力や柔軟性など複総コレステロール（=&'=))*=O2M）濃度、数の体力要素から総合的に体力を評価するもので/TW@M 濃度、中性脂肪（*%= &)*0)O2U）濃度、ある。李ら IF!IJ）がこの概念を発展させて算出式を

空腹時血糖（<,%:=%=&)O?9U）濃度、作成した。なお、活力年齢および体力年齢算出式

フィブリノーゲン（<6*,%),O?6%）濃度であっには乳酸性閾値時の酸素摂取量と心拍数が用いた。これらの分析は江東微生物研究所（つくばられているが、本研究では、無酸素性代謝閾値市）に依頼した。低比重リポ蛋白コレステロール（,)*6&'*)'=0O42）時 の 酸素摂取量（; @（=.@0), =::*),&'=))*=OWTW@M）濃 度%),:#)')42O X-IZ42）と 心 拍 数（')*

は、?*)0).=0 の式 H）より算出した。

*)42O/5Z42）を代用し活力年齢を求めた。

・C ．活力年齢・体力年齢

活力年齢および体力年齢の算出に必要な説明変数

種々の疾病の要因となる血圧、血中脂質、血糖と算出式は補遺に示した。

値など、ヒトの健康や老化過程を反映する健康関

活力年齢および体力年齢の算出に必要となる説

連項目は複数あるが、それらが単独で健康を評価

明変数の情報を得るための測定項目は、収縮期・できるものではなく、複数の要因から健康度・老拡張期血圧、2M、WTW@M、2U、反復横とび、閉

表 D ．介入前後の身体的特徴
26=)D>9' &=&'*&)*&6)=,),0:'),)*7),,>4%)! */)%'!&V)%'!#%L"P!#%GI

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表 I ．介入前と介入期間中のエネルギー摂取量と身体活動量26=)I>N,)*% ,#),0:' &=&7 6)=,),00*,%'),)*7),,>N;)*&)%*:N,)*% ,#)!#&=G0

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Blood passage time (s)65

するように指示した。42 は X@=:) 法を用い、・60

酸素摂取量（X-I）に 対 す る 二酸化炭素排出量
・

55

*

*

（XM-I）の上昇開始点および M-I 換気当量の増加を伴わない -I 換気当量の増加開始点として決定
した I）。この 42 時に相当する心拍数を /5Z4250とした。負荷テスト中の換気および呼気ガス諸量
は自動呼気ガス分析器（-; &,4=:'，"1,'*0

45社製）を用いて 6*)'@6 @6*)' 法により分析し、・・

分時換気量、X-I、XM-I を FB 秒ごとの平均値と40
Baseline

Post

して求めた。負荷テスト中は心電計（T(@IDAB，

図 I ．介入前後の血液細孔通過時間?%>I>L=0:%))6)=,),0:,)*7),,>T*));:*))0),±,0*00)7,>L=0:%))0)&*))0%,<&,= ,6'%*:>2')%*:×),@)*&,.,%,<&,> ○ 8);)*&)%*:! ■ 80)
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フクダ電子社製）を用いて心電図と心拍数を、更眼片足立ち、握力（左右の平均値）、伏臥上体反各測定項目の結果は平均値±標準偏差で示し

ら し、立 位 体 前 屈、垂 直 と び、D 秒 量、腹 囲 径

た。教室前の各測定結果の群間比較には対応のな（臍位）、肩甲骨下部皮下脂肪厚、最大酸素摂取量

い  検定を、教室前から教室中および教室終了後・・に 59N を連続監視し、データの収集とともに運動中の事故防止に努めた。介入前および介入後におけるこれらの測定は、エネルギー消費量および食事・栄養調査の終了後に行った。
E．統計処理、X-IZ42、/5Z（;=; %),:#)OX-I;）にかけての各測定項目の変化については対応のあ

42 であった。X-IZ42 は、自転車エルゴメータ

る  検定を施した。運動群と食事群の群間差を検（"0)=EIEN，",*# 社製）を用いた運動負荷テ証するために、時間（介入前と介入後）および群

ストにより計測した。B. で I 分間のウォーミを要因とする二元配置分散分析を施した。

・ン グ ア ッ プ の 後、主観的限界 に 至 る ま で 毎分
DA. ずつ段階的に負荷強度を高める多段階漸・・増負荷を用い X-IZ42 と X-I; を測定した JJ）。このときのペダルの回転数（*)7=,:)*,)O

結果

体重と腹囲径、活力年齢は、6)=,) において両群間で有意な差が認められた（表 D，J）。

（JF）
表 F ．介入前後の血液組成
26=)F>/)=%&=7*6=)6)=,),0:'),)*7),,>

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両群の体重および L"P、体脂肪率、腹囲径が歩数ともに変化がなかった。エネルギー消費量と有意に減少し、収縮期・拡張期血圧は、食事群に

身体活動量、歩数に有意な交互作用が認められたおいてのみ介入前から介入後にかけて有意に減少

（表 I）
。

した。また、それぞれに有意な交互作用が認めら

血液細孔通過時間は両群ともに介入前から後にれ、食事群のほうが大きな減少を示した（表 D）。

かけて有意に減少（短縮）した（運動群：AF>F±

運動群のエネルギー摂取量には変化がなく、エC>I → AB>C±J>D，食事群：AF>K±K>I → AB>F±A>H

ネルギー消費量と身体活動量、歩数は有意に増加）。また、有意な交互作用は認められなかったした。食事群はエネルギー消費量、身体活動量、

（図 I）
。

（JJ）
表 J ．介入前後の活力年齢と体力年齢およびその構成因子26=)J>X=%)!:' &=<,)%),0&:,),6)=,),0:'),)*7),,>X=%)! *9' &=<,)%)! *(#,@<=0'&#,)')6&:=*)!
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（JA）
血 液 学・血 液 生 化 学 検 査 項 目 は、両 群 と も検討することも課題となろう。

2M、WTW@M、2U、5LM、/6、/& が 有意 に 減少

運動群は介入期間中の身体活動量が約 IBB#&=G

し、食事群では ?6% も低下した。これらの項目

日、歩数が約 FEBB 歩 G 日の増加が認められた。

の変化に有意な交互作用は認められなかった。

こ の 増 加 は、
「健 康 づ く り の た め の 運 動 指 針

VLM に の み 有意 な 交互作用 が 認 め ら れ た（表IBBC」に示されている目標値（D 日 FBBB 歩の増F ）。

加）JA）と同等であった。したがって、肥満者にお活力年齢と体力年齢は両群とも有意に低下した・

いても、健康づくりのための運動実践で血液流動（若返った）。体力年齢、X-IZ42、閉眼片足立ち性は改善することが示唆される。しかしながら、は有意な交互作用が認められ、X-IZ42、閉眼片

循環器系疾患患者を対象にした先行研究では、体足立ちは運動群のほうが大きな増加、体力年齢に力の向上は認められたものの血液流動性の改善においては運動群のほうが大きな減少（若返り）では 効 果 が な か っ た と い う 報 告 が あ る IA!FJ）。

あった（表 J）。

N=@( )0 は結果の異なる原因として、対象者や介

・

考

察

入期間の違いを指摘している E）。今後は、重度肥満者やメタボリックシンドロームに該当する者な

A．有酸素性運動の実践による効果

ど、疾患別の効果について詳細に検討していく必

血液流動性に対する有酸素性運動の実践による

要 が あ ろ う。ま た、中 垣 内 ら IE）や ('#) ,0

効果について、一致した結果が得られない原因とU*)),FE）は横断的な調査結果から、運動習慣のあして、5),'*)=>FJ）は運動以外の要因が影響しる者は血液流動性が良好であったと報告していていると考察しており、片山ら DJ）は食事制限にる。運動効果を十分に得るためには、少なくとも

よる減量とともに血液流動性が改善することを報

数か月間にわたり運動を習慣化することが必要か告していることから、エネルギー摂取量の減少にもしれない。ただし、運動実践が血液流動性に悪伴う減量が血液流動性に影響していると考えられ影響を及ぼすという報告はない（激しいスポーツ

る。そこで本研究では、運動介入の期間中、エネ

活動中の脱水などによる血液粘度の上昇は除く）。

ルギー摂取量に変化のないよう統制することで、先行研究や本研究から運動実践が血液流動性の改

血液流動性に及ぼす運動実践のみの効果を検討し善に有効であることが示されたことから、重度肥た結果、運動群は介入前と介入中のエネルギー摂

満者や運動が禁忌となる疾患を有する者には、食取量に変化がなく、エネルギー消費量、身体活動事制限による減量によって血液流動性を改善し、量、歩数が有意に増大していたことや活力年齢、運動を好む者には運動を習慣化することによって体力年齢が有意に低下していたことから、血液細血液流動性を改善あるいは良好な状態を維持させ孔通過時間をはじめとする各測定項目の変化は運るなど、両者の使い分けも有効な手段となろう。

動実践のみの効果と考えられた。一方、食事群にB．血液流動性のメカニズム

おいてはエネルギー消費量や身体活動量、歩数に血液流動性は、血液を構成する成分の濃度変化変化が認められなかったことから、各測定項目のや生理的作用の状態によって変化する。運動を習変化はエネルギー摂取量の変化によるものと考え慣化している者は WTW@M や 2U などの血清脂質られた。血液流動性の改善効果は、食事群および濃度が基準値内に保たれていることや、/TW@M

運動群で同程度であった。食事群のように大きな濃度が高いことが多い。有酸素性運動によるト

体重減少が伴わなくても、運動実践によって肥満

レーニングを積んでいる者は、5LM 数や /&、者の血液流動性が改善することから、運動実践が/6 濃度が低く、場合によっては貧血傾向である

血液流動性の改善に有効である可能性が示され者もみられることから FF）、有酸素性運動を中心とた。ただし、運動群も有意に体重が減少していたした運動実践によってこれらの血中脂質濃度やことから、体重変化そのものの影響は否定できな

5LM 数、/& が減少し、血液流動性が改善するとい。今後は、運動を介入したときに体重の変化が考えられた。しかしながら、本研究では運動群のないようエネルギー摂取量を調整した群を設けて5LM 数 や 血清脂質濃度 が 介入前後 で 減少 し、

（JC）
5LM 数と血清脂質濃度のどちらによる影響か、の、血液流動性は同様の変化が認められたことかどちらの影響度が強いかを明らかにすることはでら、運動実践によって血液流動性を改善できるこきなかった。これは、食事群においても同様の結とが示唆された。ただし、食事群より体重減少は果であった。仮に血漿量増加による血液希釈が起小さかったものの運動群においても体重減少がこったとすれば、5LM を含めすべての血球数は伴ったことから、体重減少が血液流動性に及ぼす

見かけ上減少するはずである。しかしながら、影響については今後の課題である。また、血液流

5LM 数や /& は減少しているものの、VLM 数や動性の改善メカニズムについても、更なる検討が

9= 数には変化が認められなかった。したがって、必要と考えられた。

血液希釈による影響は小さいものと考えられ、運謝動を実践することで造血作用に変化があった可能辞性がある。今後、エリスロポエチンなど造血因子

本研究を実施するにあたり、筑波大学大学院人間総合科

を測定することや血漿量の変化を直接測定し、運学研究科田中喜代次研究室の院生および研究員の皆様に多動実践による造血作用への影響や造血のメカニズ

大なご協力を賜わりましたことを感謝いたします。また、

ムを明らかにすることも必要となろう。

本研究に対して助成を賜わりました財団法人明治安田厚生

5LM が 全血液 に 占 め る 容量 の 割合（/&）は事業団に深謝いたします。

JB％以上あることや、5LM の変形能や集合能も血液流動性に影響を及ぼすことが報告されている A!FH）。一方で血清脂質や血糖の容量は DB％にも満たないことから、血液流動性に及ぼす影響度
は、5LM のほうが大きいと考えられる J!FA）。しか参 考 文 献D）40&'/!(#*(!2,)'"!-'(!2,%&'（IBBB）8N<<)&<=,%@)*);)*&)*,,%,6=07@& 0*,%),0*,&));)*&),,)*6&'*)'=0,), >S:,M*&S!de!EJE@EAB>

し な が ら、WTW@M や 2U、血 糖 は、5LM の 凝 集I）L)7)*VW!V)*,!V'::LS（DHEC）84,).

や変形能の低下（赤血球の硬化）を亢進し、血液)'0<*0))&,%,)*6&'*)'=06 %);&',%)>

流動性に対し、生理的（質的）な影響を及ぼすことが知られている A!FH）。また、凝固線溶系蛋白質の影響も否定できない K!DC）。したがって、血清脂質や凝固線溶系蛋白質のわずかな増加であっても、5LM に対し生理的作用が亢進し、間接的に血液流動性に影響を及ぼすことも考えられる。なお、VLM 数 に の み 交互作用 が 認 め ら れ た が、VLM 数が基準値内である場合は血液流動性にほ
とんど影響を及ぼさない IC）。したがって、食事群における血液流動性の改善が VLM 数によるもの

S4::=)9' =!df!IBIB@IBIK>F）L*%U4X（DHKD）89)*&)7)0);)*,8,), '@*,0)'0>")0(&(:*!g!HB@HF>

J）M'),(!3(!T)==),6&#5S!L* ,M4（DHKD）8
M:*7)')*')=% @ /)=%&=:=&,<:)&)0<<)*),&),6=07& @ >L*')=% !h!
FA@AK>A）M&'P!(+#!2)'$!")0$（IBBD）8N,',&)@),<*)06=0&)==%%*)%,6 :=*%= &)*0)>
M=,/)*')="&*&*&!ie!IJK@IAA>C）M::=W!U*4!M::=4!2,0U!9)=U!

だとは考えにくい。血液流動性に及ぼす各血液成"*0),)(!U6U（IBBJ）8N<<)&<0)*)@分の影響度（貢献度）については、更に詳細な検,), )*6&:*%*,6=07& !:=)=)%@%*)%,,0<6*,= &6=,&), ,%,000=)@

討が必要である。

ま%)0)0),* 61)&>L=0M%=?6*,= !jg!FD@とめ

肥満男性を対象にウォーキングを主とした運動介入を行った結果、総エネルギー消費量、身体活
動量、歩数は増大したものの、エネルギー摂取量

FK>K）N=@( )0"(（DHHC）8?6*,%),=)7)=,0);)*&)@P')*)*)=,':k @ >(:*")0!ij!JBI@JBE>
E）N=@( )0"(（DHHE）8N<<)&<);)*&),0*,,%,
6=0*')=% >(:*")0!id!IED@IHI>に変化がなかったことから、血液流動性に及ぼすH）?*)0).=0V2!W)7 5W!?*)0*&#,T(（DHKI）8N@

運動実践のみの影響が明らかとなった。更に、運,<')&,&),*,<=.@0), =::*),&'@

動群の体重減少量は食事群よりも小さかったもの=))*=,:=!.')<'):*):*7)=*&),@（JK）
*<%)>M=,M')!jh!JHH@ABI>
DB）香川芳子（IBBI）：五訂版食品 EB キロカロリーガイド
ブック．女子栄養大学出版部，東京．
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IA）W)7,)U$!- "==) M!L=0 US（DHHA）8N;)*&)
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現性．日本バイオレオロジー学会誌，jl，DBB@DBC．

IK）W.)U-T!W))4S!9*&)SN!?.#)?U5（DHHK）8DJ）片山靖富，中田由夫，大河原一憲，沼尾成晴，松尾知

L=07& ,0*#<&*07&=*)7),8')N0,@明，大藏倫博，田中喜代次（IBBC）：食事制限と運動

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実践による血清脂質の変化が血液流動性に及ぼす影響

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月差変動からみた血液流動性測定の再現性．日本ヘモ%)7)*:' &=<,)%)>N*S4::=9' =!gh!

レオロジー学会誌，jf，DF@IB．
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明義，茂原"&*&*&!mg!JHH@ABE>

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健 蔵 監 修，血 栓 形 成・背 景・治 療，メ デ ィ カ ル レ

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ビュー，東京．

DE）#&'!(!"+%&'（DHHJ）8"0<)0&)==@FI）日本肥満学会肥満症診断基準検討委員会（IBBB）：新<=.&*&',,)=,,%=)@&* ==&,6*),0

しい肥満の判定と肥満症の診断基準．肥満研究，d，<=.6)'7*<6=0&)==>"&*7&5)!en!DIC@DFH>
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DE@IE．
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IB）),%V!(,0"!?=:#L!T*,%4!W.)=/!N*,

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FC）佐藤敦，酒井宏水，武岡真司，土田英俊（IBBK）：&=!6)'7*=!,0)6=&0))*,,<:=7@

各種代用血漿剤に分散させたヘモグロビン小胞体（人& ,')V')'==Ⅱ 0 >4,,N:0)=!jg!FHE@工赤血球）とその血液混合系のレオロジー特性．日本

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IF）李

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JF）田中喜代次（DHHF）：壮年者の老化度診断のための指数の作成．松浦義行編，数理体力学，朝倉書店，東FH）('%2!")0$!,!()# "!-#(（DHKH）85')@
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JB）田中喜代次，大藏倫博（IBBK）：スマートダイエット〜メタボリックシンドローム予防・改善のための減量指導〜．健康・体力づくり事業財団編，東京 >%)0,0)=0)*= ),0*,&)*,,)*.''))*%),)
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JD）田 中 喜 代 次，松 浦 義 行，中 塘 二 三 生，中 村 栄 太 郎（DHHB）：主成分分析による成人女性の活力年齢の推くりのための運動指針 IBBC．
JC）V0.*0"!5=) 4!2,==@9)0)/!2,==@9)0)/!W.)UT-（IBBF）8T)&# 6=0:*)0&

定．体育学研究，mg，DID@DFD．
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補遺(::=)),*京，KC@EF>
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活力年齢および体力年齢の算出式
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