吉田安夫先生講演会
どうしたら卓球が強くなれるか－５７年間にわたる卓球指導経験を振り返って－
２０１４年７月５日
14:00～15:40
高崎商工会議所２Ｆ会議室

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講師紹介を兼ねた挨拶＊吉田安夫先生略歴

群馬県卓球ベテラン会 会長 針谷正紀

・１９３３・１・２０（昭和８） 埼玉県熊谷市に生まれる
・熊谷工業学校（現熊谷商業高）を経て立教大文学部卒業
・熊谷商業高（３３年）、埼玉工業大深谷高（７年）、青森山田高（１７年）
で監督を務め、インターハイ団体優勝２５回、国体優勝２５回をはじめ単・複全国優勝を多数輩出し、群馬とも縁がある
・現在、埼玉県熊谷市に在住し、卓球指導を継続

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吉田安夫先生講演
昭和８年生まれで８１歳になります。昨年３月に青森山田高をやめて１年たった今、本当に体力の衰えを感じます。体を動かすことは大切なんですね。皆さんも、卓球をやり、体を動かし、健康を保って下さい。
私が学生の頃、マッカーサー元帥杯というのがありまして、全国大会に５回出場しましたが、負けてばかりでした。長崎大会の時の団長さんが教育長だったこともあり、埼玉県の教員になりました。
卓球が強くなるためには、指導者が最も大切です。指導者としての姿勢は「情熱と信念」です。信念とは「絶対勝つチームを育てるという意思と欲望」で、情熱とは「思考と行動、日常生活をも捧げる姿勢」です。「熊谷商業を日本一にするんだ」というような目標をしっかり持たなければならないのです。
また、よい選手を探すために自転車で熊谷市内の中学を廻り、これと思った選手の家にその日のうちに行って本人や家族と話し合いをしたこともありました。カットの女子選手でしたが、１年ちょっとで全国レベルまで成長しました。指導者次第で選手はどうにでもなるのです。
卓球が強くなるのは本当に大変です。よい指導者と選手の努力、それに運もあるかもしれません。あの「愛ちゃん」も練習に練習を重ねました。そして銀メダルまでたどり着きました。県レベルで１日３時間、関東レベルで４時間、全国レベルで５時間の練習が最低必要です。
指導者としての条件ですが、正しい理論と情報の提供者でなければなりません。そして選手の特性を最大限に伸ばすのです。野球部の監督を頼まれたことがありましたが熟考の末断りました。私には野球について専門知識がなく、卓球の指導が本命だと信じていたし、野球部の監督はできません。ただ、雨天練習所・ナイター施設・スカウトの３つのことを提言し実現させました。その後数年、「熊商」は甲子園に７回も出場する強豪になりました。指導者が専門的知識を持つことは当然ですが、先見性を持つことも必要です。来年は、さらには２、３年先にはどのような技術が流行るのかなど先を見通す事が重要です。また、心理学者であり、情熱家・努力家であり、選手に対して愛情を持たなければなりません。

私の指導方針ですが、「教育とは一人一人を生かす、一人一人を伸ばすこと」です。自己の能力の限界に挑戦させる。選手の潜在能力を最大限に引き出す。期待は駄目！「鍛える」のです。この前の世界選手権で自分の力の半分くらいしか出せない選手がいました。それでは駄目です。選手が自分の力以上を試合で出せるようにもっていくのが大切です。勝ち方を覚えさせる、そして自信を持たせなくてはならないのです。
選手の「意識改革」を促すことも指導者の役割です。卓球を「好きにさせる」、卓球に「燃えさせる」ことです。管理能力を高めて、人使いの名人になるのです。暗示し、お前達ならできると信じさせてやるのです。
「三気・・・やる気、本気、根気」です。また、指導者と選手がお互いに信じ合える、尊敬し合える関係が必要です。
「三信・・・監督、選手、練習」です。
計画をきちんと立てることも大切です。
「算多きものは勝ち、算なきものは勝てず」です。短期計画と長期計画。毎日、毎週、月間、学期、１年、３年、と計画を立てます。各人の目標と課題を明確にし、強い意志と克己心、集中力と気迫、積極性が目標を達成させるのです。練習計画のなかで重要なのは基礎練習です。さらにその中で「打法」をしっかりと身につけさせるのが肝要と思います。
指導法についてまとめれば「心心枝体 知」になります。

時計の針の絶え間なく、廻るが如く時の間も日陰惜しみて励みなば、如何なる力ならざらん
為せばなる 為さねばならぬ 何事も 成らぬは人の為さぬなりけり
能力の差は小なり 努力の差は大なり
努力する才能を身に付けさせる 努力の偉大さを教える
やってみせ言って聞かせてさせてみて、ほめてやらねば人は動かじ

枝 基本の徹底・・・フットワークとＳＲ・ＲＶ 第３球、第４球の徹底
速い判断 速い動き 速い振り 速い打点

体 持久力 瞬発力 反応の速さ 適応力
知 戦術があり技術がある 「勝ち方」
速い判断とは「下切りか上回転か、右か左か」などボールの動きを速く見極めることです。フォア前の小さいボールの処理には速い動きが必要です。体力がなければ試合になりません。結局、これらを身に付けさせるには練習しかありません。練習では多球練習が効果的かと思います。
「チームづくり」では戦型のバランスとダブルスの強化に留意しました。右・左、いろいろなラバー、攻撃・守備、いろいろな戦型の選手がいて切磋琢磨するのが理想的です。慣れるのが一番です。

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質疑応答・意見交流

質問１：限られた練習時間（２時間ぐらい）での効果的な練習というのはないでしょうか、
吉田先生：多球練習が効果的だと思います。多球練習では遊んでいる時間がないのです。
質問２：手首の使い方が重要だと言うことを先生はお話ししていたと思いますが、もう少し詳しくお話しして頂けませんか。
吉田先生：卓球というのは回転をどう利用して打つかということです。そのためには角度が重要です。
サービスの場合、出す方はフェイントでその回転を隠し、受ける方はそれを見抜く、というような駆け引きになるのではないですか、

質問３：遅いボールで続けて技術を確実にするのと、速いボールで実戦的なものを身に付けるのと、どちらが必要でしょうか。
吉田先生：どっちも大事なのです。中国では確実な方をとります。スウェーデンでは突っつきから攻撃に入る。人によって考え方が違うのです。卓球の試合は、サーブ、レシーブ、３球目、４球目で決まる。ワルドナーなどのスウェーデンは徹底的にサーブにこだわり、サービスエースで試合に勝ちました。
質問４：国際試合などでは圧倒的にフォアサーブが多いがそれはなぜですか。
吉田先生：３球目で早い対応ができるということです。
質問４：水谷選手など、かなり長い時間をかけてサーブを練習しているようですが、どのような理由があるのでしょうか。
吉田先生：トップを極めるためにはサーブの練習は最低でも１日３０分は必要です。基本となるのは下回転のサーブで、台上で戻ってくるようなサーブをきちんと出せることです。
質問５：国際試合における日本選手の戦いについてどのように思われていますか。
吉田先生：正直のところ、中国には勝てないですね。ワルドナーなどのスウェーデンに負けたときに、中国は徹底的な見直しをしたのです。全国から３０００名ほどの指導者を天津に集めて２ヶ月間ミーティングをやったんですよ。
「王者奪回のためには何をすべきか」ということに的を絞ってですね。
その結果、①コート全面をフォアハンドでカバーできる脚力をつける（フットワークの見直し）、②バックハンドの見直し、③台上のボールを全部頂点前で攻める、④サーブ・レシーブ・三球目を強化する、ことを決め、頑張って今日の中国ができたのです。
質問６：粒髙の指導をどうしたらよいでしょうか。特に多球練習においてです。
吉田先生：粒高は嫌いです。攻撃に適していないからです。攻めなければ負けちゃいます。
針谷：国際的なレベルではそうなんでしょうね。ただ私を含めて粒高で攻撃できる選手もいることはいます。
質問７：子どもに初めて卓球を教えるときに、ペンかシェイクのどちらがよいでしょうか。
吉田先生：シェイクでしょうね。
質問８：われわれ中高年はペンでやっていて動けなくなり困っています。シェイクに変えるというのはどうでしょうか。
吉田先生：時間がかかるでしょうね。やめた方がいいと思います。例外的な方もいるようですが。
質問９：選手の潜在能力を引き出すためのいい方法があるでしょうか。
吉田先生：たとえば、３－１、６－３、８－６、のようなポイントではどちらが１本とるかが非常に大きいです。このようなポイントの時にどうやったら１本とれるか指導するのです。普段からこういうポイントで１本とれるように集中して練習するのです。真剣に考えて卓球をやることが必要です。
質問１０：練習の後半はゲーム練習ですか。
吉田先生：そうです。時間を区切って（５分で）１ゲームの試合をします。中学生、高校生、大学生、全部混じってやります。勝ち上がりにしますので、中学生などは勝つと面白くてどんどん強くなります。
針谷：今日は本当にありがとうございました。皆さんで感謝の拍手をしたいと思います。・・・（盛大な拍手）