【カレー】１１月６日（月） 申し込み：10 月 30 日（月）～牛肉やひき肉のカレーが続いていたのでチキンカレーにします。今は野菜が高チキンカレーいので、カレーの会ではできる限りおいしい野菜を食べていただきたいと思っています。

【ランチ】１１月２７日（月） 申し込み：11 月 20 日（月）～
寒くなってきたので温かいものを召し上がっていただきたいな。そう思って

肉豆腐献立を考えました。きのこや白滝を加えて、満腹かつヘルシーに♪

１１月３日（金）※ミニ情報

文化の日のため休み

薬膳に詳しい知人の栄養士に教わり、カレーを作る時最後にブラックチョコを入れたら、深い甘さが加わりおいしかったですよ♪

１１月１０日（金） 申し込み：11 月４日（土）～①

三食ご飯

おみそ汁の具は厚揚②

ザーサイ冷ややっこ

げ・にら・わかめで③

さつま揚げと南瓜のふくめ煮

す。

④

みそ汁

⑤ヨーグルト

１１月 1７日（金）申し込み：11 月 11 日（土）～
①

梅干しご飯

コチュジャン豚汁の具②

キャベツとソーセージのペペロ

は里芋・しいたけ・大ンチーノ味

根・豚肉。体を温めま

③

味付たまご

しょう。

④コチュジャン豚汁⑤わかさぎ佃煮

1１月 2４日（金）申し込み：11 月 18 日（土）～①

ベーコンとコーンのバターご飯

食べ応えのあるご飯と②

蒸し鳥とチンゲン菜のさっぱりしたおかずのからし和え組み合わせです。おみセロリ、人参、ちりめんじゃこのそ汁の具は大根・な炒め物

す・わかめです。

③④みそ汁⑤ヨーグルト

サポの台所（四００円）
一七時
半～【申込方法】
・申込受付:
前の週の土曜日９：３０～当日の１４時までに TEL、またはスタッフに直接お申し込みください。

・当日 1４時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
TE

L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）

F

A

X：0422－36－3700

E - m a i l ：life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

松茸ご飯の会を行いました！
今年も松茸ご飯の会を開催し、５４名の方が参加して交流しました
今年も松茸は岩手県岩泉町の松茸組合の提供で大量の松茸ご飯を皆で食べました。当日の参加者は利用者、招待者、ボランティアの方など５４名が参加しました。
松茸ご飯の他に芋の子汁も振る舞われました。この芋の子汁は皮むきから調理まで、ボランティアの方、利用者、職員手作りでさらに芋の子やネギはむさしの農業ふれあい村から（同村の畑を借りて今年からサポ農園を開設しました）提供してもらい美味しく食べて楽しく交流できました。

サポ農園に行っているメンバーより
週に一度近くの農園に行って、一からご指導いただきながら農作業を体験しています。土から生えた植物から食べ物が生まれる現場に立ち会うのはとても刺激的です。行き帰りのおしゃべりもはずみます。また、おみやげにいただくナスやピーマンは新鮮そのものです。みなさんも、ぜひ一度、一緒に「サポ農園」を楽しみませんか？

これがサポ農園でとれた野菜です。収穫した野菜からは新鮮な香りや、土のにおいがするんですよ。今後はおイモ類やブロッコリーを収穫予定です

10 月 21 日（土）にあったか祭りのお手伝いをしてきました。当日は出店し、飲み物や焼き菓子を販売。たくさんの方に来ていただきました。（看板娘ならぬ看板イケメンの八田さんより）皆さまがこのニュースレターを読んでいる頃には終わっているのかしら…。まだ間に合う方は芸能劇場にぜひお越しください！ライフサポート MEW 初の文化祭…次号でたっぷりお伝えしますので、お楽しみに！！今号では、朗読劇の練習の様子をお届けします。
みんなで取り組むはじめての朗読劇。文化祭での披露に向けて、森うたうさんに脚本、演出をしてもらい、２週間に一度くらいのお稽古を続けてきました。
宮沢賢治著の『鹿踊り（ししおどり）のはじまり』は東北弁の訛りが難しく、知らない言葉もたくさんあって、最初は戸惑いながら、手探りの状態でした。練習を重ねるうちに、一人ひとりが少しずつ個性を発揮して、クスっと笑ってしまうようなお茶目な鹿が現れるようになりました。効果音や背景映像、司会で活躍してくれているメンバーもいます。当日はたくさんの方に観ていただいて楽しんでいただけるように、一同で力を出し合います！

～横浜最新スポットで絶景も楽しめる！～
横浜中華街 DE まんぷく日帰りの旅

まだ若干名の空きあり

日時：令和５年１１月２０日（月）９：４５三鷹駅バス停車場（裏面参照）に集合
１７：００解散予定
料金：４０００円 ※別途各自でドリンク代をご負担いただきます。
事前に参加費４０００円をお支払いください。
その際にしおりをお渡しします。
11 月 13 日（月）までキャンセル料はかかりませんので気になる方はぜひお申込みください。

文化祭の打ち上げ
まだ終わってはいないですが…MEW 文化祭には本当に多くのメンバーが関わってきました。それが形になり、いろんな方に見てもらえることは、とても素晴らしいことです。ですのでちょっとした打ち上げを企画してみました。
日時：１１月２日（木）11:30 サポ集合
場所：未定
近くでお昼ご飯をみんなで食べる予定です。予算は1500 円程度。参加したい方は文化祭のときか２８日（土）までにスタッフに伝えてください。

クリスマス忘年会について話し合っています。１２月２３日（土）＠サポで行う予定。詳細は次号にて♪

来年度の一泊旅行に向けて

11 月 8 日(水)は MEW 食堂の日！

10 月末に令和６年度・赤い羽根共同募金申請を行いました。行先は浜松！新幹線を利用し、ビジネスホテルの個室を予約。現地では観光やうなぎを楽しむ予定です。申請が通れば自己負担は１万円以内。今後、社会福祉協議会との面談を控えているので誰か一緒に行きませんか？協力してくれる方はスタッフまでぜひ教えてください。

子どもたちや地域住民の方との交流を目的に、奇数月の水曜日に MEW 食堂を行っています。３つの時間帯（①17：30～②18:00～③18:30～）に分
かれてご飯を食べたり、クリスマスアイテムを作ります。メニューは牛肉を使ったハヤシライス！
ぜひスタッフまでお申し込みください。

スタッフより一言
最近物忘れがとみにひどくなってきました。立ち上がったら登録者数変遷
９月

新規
３名

退所
０名

総数

なぜ立ち上がったか忘れるし、冷蔵庫を開けても何が必要だ

１３４名

ったか思い出せない…物の名前も出てきません。
「あれ」「それ」ばっかり。それなのに昔のことはやたら覚えており、先利用状況
開所日数２０日

来所者数

３２３名

来所相談

１６５件
１７件

訪問１件

同行

１件

個別支援会議１件関係機関との連絡調整

６件

電子メール
その他

なぜか友人と盛り上がりました。あの頃が懐かしい。なんて話しましたが、過去は美化されるものかしら？としたら今も相談等件数
電話日は昭和の時代に駅のホームにあった「たんつぼ」のことで

４０件
０件★知っておきましょう★
・＃７１１９（救急相談センター）・０５７０－０６４－５５６ 14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談・０３－５１５５－５０２８ 平日 17 時～22 時（こころの夜間電話相談）
・０５７０－０８７―４７８ 14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）

やがて美しい記憶になるのかしら。忘れっぽい分、心に刻まれるような思い出を積み重ねていきたい今日この頃です。
（大久保）＊運営ミーティングの報告＊【報告】① ドライブレクレーション② 日帰り旅行③ 文化祭④ MEW 食堂
⑤ あったかまつり【議題】① お茶代やお菓子代について② クリスマス忘年会③ Ｗｉ-Ｆｉについて④ 文化祭打ち上げについて