42022
偶数月発行 NO.87 R4.4.25

発行責任者：病院長

編集：附属病院広報委員会

頻尿（トイレに行く回数が多い）

79

排尿回数は通常１日で４～７回とされていまがあります。そのほか、糖尿病や神経の病気で脳すので、それより多い場合には頻尿と呼ばれまと膀胱をつなぐ神経が障害をうけ、尿を最後ます。な か で も 夜 間 に 何 度で出し切れなくなる「神経因性膀胱」でも頻尿にもトイレで目が覚めてしなることがあります。

まう場合などは、QOＬ（生活の質）が低下し困っている方が多いと思います。

夜中に何度もトイレに起きる

こ の 頻 尿 に は、1）尿 量の増加、2）膀胱容量の減少などが考えられます。
まず、１）に関しては、水分摂取量が増え多尿か過活動膀胱

前立腺肥大症

神経ノルアドレナリン（交感神経）

アセチルコリン（副交感神経）
膀胱の筋肉神経膀胱

前立腺ら起こる場合や、夜間のみにみられるのであれ

前立腺部尿道の筋肉

ば、加齢等により、脳から腎臓に対して尿量を減らすように働きかけるホルモンがあり、その放頻尿以外の症状がない場合は、それほど深刻出の低下により夜間多尿になる場合などがありにならなくて大丈夫ですが、外出できない、夜寝ます。２）に関する代表的な疾患は、女性では「過られないなど、生活の質が落ちているなら、ため活動膀胱」、男性では「前立腺肥大症」があげられらわずに病院・診療所を受診してください。もます。まず、過活動膀胱は、加齢等により膀胱をし、前立腺肥大症が原因であれば、前立腺による膨らませて尿を溜める機能が低下し、自分の意尿道の圧迫を緩める薬で良くなりますし、過活志に関わらず、収縮して排出しようとする状態

動膀胱であれば、膀胱をゆったりさせる薬や骨です。一方、男性は、前立腺が膀胱の下部に尿道盤底筋のトレーニングなどで改善します。ただ、をとりまいて存在しています。これは、加齢とと血尿、尿のにごりがある場合には、がんや膀胱炎

もに肥大して尿道を圧迫している状態で、頻尿などが隠れていることもありますので見過ごさのほかに、残尿感や排尿困難なども生じることないようにしてください。

病院の基本理念

1.
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患者中心の医療の実践
人間性豊かな医療人の育成
先進医療の開発と推進
地域医療連携の強化
災害救急医療の拠点活動
医療を通じての国際貢献

健康手帳（79） 頻尿（トイレに行く回数が多い） ……… 1
なるほど医学体験！ HANSHIN 健康メッセ ……………… 2目 健康レシピ 第79回

バルサミコ酢で食べる鶏ささみのサラダ…………… 3

次 診療科から 腎臓内科 …………………………………… 4
がん相談室（がん相談支援センター）からのお知らせ … 4

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医
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健康メッセ

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一品料理で満足感アップ
春のおもてなし料理編

バルサミコ酢で食べる
鶏ささみのサラダ79

栄養量（1人分）
エネルギー 156kcal
たんぱく質
19.5g
脂質4.7g
炭水化物
10.2g
食塩相当量
0.3g

新緑の爽やかな季節となりました。今回は旬の野菜、アスパラガスやラディッシュを使った色鮮やかなサラダをご紹介します。深いコクと上品な酸味が特徴のバルサミコ酢をドレッシングに用いることで、おもてなし料理の前菜にもぴったりで食欲をそそる一品となります。
またこのドレッシングは肉類や魚介類とも相性が良く、主菜もしっかり摂ることができます。ぜひお試しください。
※写真のお皿は16cm×30cm、盛り付けは1人分です。

作 り 方材料（2人分）
鶏ささみ……………………………… 160g(2本)塩A………………………………………… 0.2g

乾燥バジル……………………………… 0.1g

オリーブオイル…………… 2ml(小さじ1/2)

グリーンアスパラガス

めスライスにして A で和え、下味をつける。
2 ボールに Ｂ を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。
3 ラディッシュを薄い輪切りスライスにして、ベビーリーフと一緒に水にさらす。

…………… 60g（中2本）

4 グリーンアスパラガスは根元の硬い部分を切りベビーリーフ……………………………… 30g

落とし、3等分にした後、軟らかくなるまで茹で、ラディッシュ………………………… 10g（1個）

バルサミコ酢

冷水にとる。
5 熱したフライパンに1の鶏ささみを入れ、表面が焦げないように弱火でソテーする。

＜ドレッシング＞
Ｂ

1 鶏ささみの筋を取り除き、5㎜程度の厚みで斜……… 24ml（大さじ1と1/2）

低カロリーいちごジャム…

24g（大さじ1強）

オリーブオイル

6ml（大さじ1/2）…………

6 お皿に粗熱がとれた5を並べ、水気を切った3と4の野菜をのせる。
7 仕上げに2のドレッシングを全体にかける。

計量の単位：大さじ1＝15ml

小さじ1＝5ml

・ このレシピでは、通常のジャムと同等の甘味でエネルギーは半分程度の低カロリーいちごジャムを使用することで出来あがりのエネルギー量を約20kcal抑えています。

・ 酸味が苦手な方には、材料のバルサミコ酢の2倍量（大さじ3）を半分程度に煮詰めて冷まし、分量のオリーブオイルと合わせてドレッシングを作ることができます。この場合、ジャムを使用しなくても、栄養量はほぼ変わらず、酸味がやわらぎコクと甘味が出て美味しくいただけます。

・ ここでは旬の野菜を用いましたが、ご家庭でよく使う他の野菜でも美味しく召し上がれます。
メニュー考案：エームサービス(株)松岡洋石、 編集：栄養管理部

笠舞和宏

食事・栄養についてのご相談は、月～金曜日に●栄養相談に関する問い合わせ先●予約制で行っています。お気軽に医師、看護師、 栄養管理部（直通）
管理栄養士にお申し出ください。
受付時間 平日8：30～17：15

078-382-6820

3診療科から
腎臓内科
腎臓内科は内科学分野の一つとして活躍していま検診を受けていただくことで診断されます。当初はす。病院の中では、腎臓内科の外来と入院患者さん症状がないためご自身では慢性腎臓病と気付かず悪の診療、そして透析室（腎・血液浄化センター）で腎化させてしまうことがあります。検診で尿検査異常、不全患者さんの診療を担当しています。

腎機能異常を指摘されましたら、どうか早めに腎臓内科を受診してください。

スタッフは教授１名、准教授１名、助教３名、特定助教１名の構成です。更に医員、研修医、大学院生が総勢常時10数名おり診療と研究に参加しています。
外来は、月曜日から金曜日まで毎日担当しております。近隣の病院からの紹介患者さんも多数拝見しています。教授の西医師は腎臓病理・腎移植、准教授の藤井医師は心腎連関に伴う血管病、助教の後藤医師は慢性腎臓病による骨代謝異常、河野医師は透析医療、渡邉医師は透析患者さんのための手術、そして特定助教の坂本医師は腎疾患全般を担当しています。
腎臓病の中心は、何と言っても慢性腎臓病です。
尿の異常あるいは腎機能の低下から診断されます。

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院外処方箋の使用期限は発行日を含めて4日間です。

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