在宅福祉サービス

第 21 号
令和 2 年 2 月 1 日発行

発行者〒188-0011 西東京市田無町 5-5-12 田無総合福祉センター4 階

西東京市社会福祉協議会

電 042-497-5076

FAX042-497-5230

今年は暖冬といわれていますが、周期的に暖かな日と寒い日が訪れます。そしてこの時期に危惧されるのが、入浴中の死亡事故です。「ヒートショック」という言葉を聞いたことがあると思いますが、意外と知られていないのが、持病が無く、普段元気な人にも起こるということと、浴槽で非常に多くの死亡事故が発生しているということです。
安全に入浴するために、以下の点に注意しましょう。
（１）入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
（２）湯温は 41 度以下、湯に漬かる時間は 10 分までを目安にしましょう。
（３）浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。
（４）食後、飲酒後、医薬品（精神安定剤、睡眠薬など）服用後の入浴は控えましょう。
（５）入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらいましょう。

泉町・中町・富士町・保谷町・東伏見・柳沢・新町・南町・向台町エリア を勉強中の小出です。
「急に冬が来て体が季節に追いつかない」とか「年々、自然は厳しさを増し」が常套句になった昨今ですが、令和初のお正月も、皆さまつつがなく過ごされましたでしょうか？
令和とは「厳しい寒さの後に春の訪れを告げ、見事に咲き誇る梅の花のよう」の想いをこめた年号と聞きしました。季節は早梅の便りとなりそうですが、実生活ではまだまだ冬芽のごとく厚い衣をまとった私たちです。それでも春に向けて少しずつ手足や背筋を伸ばして、春を迎えるウォーミングアップを開始してみませんか？
今年は一生に何回も見られない東京オリンピックイヤーです。転ばず、大病せず、ぜひぜひご一緒に楽しみたいものです。
北町・栄町・下保谷・ひばりが丘北・東町・住吉町・ひばりが丘・谷戸町・北原町・西原町 ・
芝久保町・緑町・田無町エリア を勉強中の小山です。
平成に別れを告げ、新元号「令和」を迎え、いよいよ 2020 年オリンピック・オリンピッ。
ク開催年となりました。昨年、関東では台風 15 号・19 号が大きな被害をもたらしました。
そんな中、日本中が湧いたラグビーワールドカップ！老若男女関わらず、外国の国家斉唱、外国人のチームに対するに日本人の温かさが大きく取り上げられたり、外国人が被災地を支援したりと、心温まるニュースがありました。
2020 年も地域の支えあい、助け合い、人とのつながりを広め、みなさんとともにさら進んでいきたいです。

女房が病床時からお掃除をお願いしていましたが、独りになってからも同じ方で、長い間支援をいただいています。

ひょんな出会いから協力会員に登録し10 年以上が経ちます。
利用会員さんとの出会いを通し、活動支これはあくまでも私個人の感想なのです

援が終わった時「助かりました。ありがとが、介護のヘルパーさんと、あいあいサーうございます。」といただく言葉が、次へのビスの協力会員とでは、ぜんぜん違います「やる気」へと繋がっています。

ね。ヘルパーさんはお仕事を正確にやってたくさんの研修に参加し、特に役立った

もらえる安心感があり、妻の介護時は本当「車いす研修」車いすの取り扱い方がわかに助かりました。一方、あいあいの会員さらず「車いす研修」にんには同じ地域で生活する仲間のような温何度も参加し、実践・かみを感じます。付き合いも長いので「お復習を繰り返しました。

互いに年は取ったけれど、頑張りましょう

忙しい日々ですが、自分ね」と励まし合いつつ、のペースで活動支援が次の訪問を楽しみにしできる「あいあい」がているところです。

あっているようです。

あいあいクッキング【 ポークビーンズ 】（献立例：ご飯、わかめの味噌汁、ミモザサラダ）

ベーコン 10ｇ 大豆水煮缶 80ｇ 人参 10ｇ
玉ねぎ中 1/2 個 じゃがいも中 1 個】
みじん切り（にんにくと生姜パセリ ）（調味料）・・・ サラダ油 ケチャップ 30ｇ トマトの水煮缶 60ｇ コンソメ（材料）・・・【豚肉 50ｇ（作り方）① 【 】の材料は大豆の大きさに合わせて切る。
＊じゃがいもは煮崩れるのでやや大きめに切る。
② ①とにんにく・生姜をサラダ油で炒め、材料の具が浸るぐらいの水、トマトの水煮缶（トマトは手でつぶす）を入れ、ケチャップ、コンソメを加え、柔らかくなるまで煮る。
③ 仕上げは塩コショウで味を調え、好みでバターを少量入れてコクを出してもおいしい。パセリを散らして熱々をどうぞ。（材料は 2 人分です）

あいあいサービス 協力会員研修の報告
10/
理学療法士

泉澤あい子先生のご指導の下、田無総合福祉センターにて「高齢者歩行介助研修」を行いました。
当日は生憎の雨模様で、街歩き体験は出来ませんでしたが、視力・聴力・関節の可動域の変化を想像力を高めて感じ取りつつ、介助の練習に励みました。

10/25
3 名の市民の方が協力会員として登録してくださいました。
助け合いの精神でお手伝いします。よろしくお願いいたします

日赤応急救命研修 11/21

赤十字救急法指導員より支援者のための『応急手当~止血・包帯等」を学びました。
協力会員の皆さんの「苦しんでいる人を救いたい」という気持ちを具体的な行動に移せるよう、正しい手当の知識と技術の習得を目標に定員数を上回る開催でした。
不慮の事故等で出血・やけど・骨折などで負傷した人に対し、“悪化をさせないよう”に市民ができる手当法を、知識・技の練習はもとより、相手の状態観察や負傷者に動揺を与えない介助者のふるまい方など、多方面からのアプローチで赤十字救急法を教えていただきました。
参加者からも「ハンカチ一枚で、ビニール一枚でできる手当など新発見だった」、、今後も定期的にこのような応急救護研修を行「丁寧かつウイットに富んだ指導で集中できた」、「少しの気遣いが傷病者を落ち着かせ悪っていく予定です。

化を防ぐことになるなど納得できる話がたくさん聞かれた」、「定期的に練習することでお役に立てるようになりたい」といった感想が聞かれました。
あいあいサービスでは今後も応急救命講習に取り組んで参ります。

次年度の登録更新の有無をお伺いする時期となりました。
後日送付する葉書にて、手続きをしていただきますようお願いいたします。
● 利用会員さま(1)登録を継続される場合葉書に必要事項をご記入の上、３月 6 日までにご投函ください。また、同封のゆうちょ銀行の振込用紙にて次年度の社会福祉協議会の会費（一口 500 円～）をお振込みください。

(2)継続を希望されない場合事務手続きの関係から、同様に葉書にてお知らせください。

● 協力会員さま
次年度も引き続き活動いただきますようお願いします。お手数でも、更新葉書の返信をお願いいたします。

高齢の方が、いつまでも元気で生活して行くためには、様々な人と交流」することが大切です。
「はつらつサロン」では、週一回のサロン活動と合わせ、市内の様々な関係機関、サークル、ボランティア団体等と連携し、無理のない「交流」の形を作れるよう一緒に考えていきます。
また、「はつらつ相談窓口」として、外出機会の少ない高齢者のご家族からの相談もお受けしております。こちらも、お気軽にお問い合わせください。
※『はつらつサロン』は介護予防を目的としたサロンです。一年間通いながら市内の様々な情報を知り、サロン終了後に参加したい活動を見つけることが出来ます。

『はつらつ相談窓口』『介護予防事業はつらつサロン』【日時】毎月第三水曜日 13:00～16:00【利用期間】1 年間(ご予約いただければ幸いです。)【定員】市内福祉会館 6 か所で実施。各館 10 人

【会場】田無総合福祉センター4 階【費用】無料【対象】市内在住の 65 歳以上の方で、外出機会の少ない方(但し、既に介護保険の通所サービス（デイケア等）を利用され【問い合わせ】
サービス提供係 042-497-5071
はつらつサロン担当までている方は除きます）