１２月の 予 定＝休み

★土曜自習室 13:00～15：00

日

月

火

水木

金土

休み

10:00～16:30

10:00～16:30

休み

10:00～16:30

10:00～16:30

10:00～16:30

１

２

３

運営ミーティング
15:00～16:00

お散歩・ストレッチ

４

５

６

カレーの会
12:00～/12:30～
(２部制）

７

８

はばたき会
15：00～（ZOOM）

９

14:00～16:00
麻雀の会
10
土曜日ランチ会

マスク DE トーク
15:00～16:00

精神保健福祉

長期計画話し合い
11:00～１２：００

12:00～

講座
お散歩・
ストレッチ

14:00～16:00

将棋教室
14:00～16：00

11

12

13

14

13:00～
法人研修

15

19

20

21

麻雀の会
14:00～16:00

お散歩・
ストレッチ

弁護士相談

26

23

マスク DE トーク
15:00～16:00

飛翔の会
15:00～(ZOOM)2522

13:00～16:00

薬剤師さんと話そう
14:00～15:00

月曜ランチ会
12:00～/12:30～
(２部制）

17

運営ミーティング
15:00～16:00のため閉所

18

1624
クリスマス会
読書会

15:00～16:00

将棋教室

お散歩・ストレッチ

27

28

29

12:00～

14:00～16：00

30

31

大掃除
10:00～＊運営ミーティングの報告＊【報告】・各種イベントのお誘い（コンサート上映会 精神保健福祉講座）
・ランチ会のお知らせ
・ごみのマナーについて
・１２月１２日午後サポ閉所のお知らせ【議題 その他】
・クリスマス会の内容について
・年末年始の過ごし方について
・食事サービス中のフリースペースの活用
・長期計画に関する意見の募集★知っておきましょう★
・＃７１１９（救急相談センター）・０５７０－０６４－５５６ 14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談・０３－５１５５－５０２８ 平日 17 時～22 時（こころの夜間電話相談）
・０５７０－０８７―４７８ 14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
TE

L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）

F

A

X：0422－36－3700

E - m a i l ：life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp【ご案内】12 月 12 日（月）午後１時から５時まで閉所します。
NPO 法人ミュー全体の職員研修を全職員対象に行う予定です。メンバーの皆さまにはご迷惑をおかけしてしまいますが、12 月 12 日（月）午後１時から５時までライフサポートＭＥＷはフリースペースの利用ができなくなります。この職員研修を通してＭＥＷを良くできるよう職員一同、力をつけていきたいと考えています。なお、お電話でのご相談は緊急ではなければ、翌日以降にお願いできますと幸いです。
ご協力のほど何卒よろしくお願いいたします。

（ＮＰＯ法人ミュー職員一同）

クリスマス会のお誘い
日時：１２月２４日（土）１２：００～１４：００
参加費：７００円 ※飲み物は各自で用意してください。
もちろんアルコールは×
内容：食事と出し物、ビンゴ（景品付き！）
メニュー：チキン、ピラフ、サラダ、ケーキ
申し込み：１２月１日（木）から開始。１７日（土）まで。
買い出し・後片付け・ビンゴの人出が足りません。
参加する方はいずれかでお手伝いをお願いしま

コロナウィルス感染対策のため、当日は黙食をお願いします。１５名までの参加を予定しています。申し訳ありません
が、ご理解ください。

す。その際に詳細をお伝えします。

さわとんさんと見つけよう・感じよう 「生きる力が湧いてくるメッセージ」
自分のことをどれだけ分かっていますか？自分のことが好きですか？今回は自分自身との付き合い方について考えていく講座です。

日時：12 月６日（火）14：00～16:00
場所：ライフサポート MEW
参加費無料・先着１０名を予定
講師：うつ専門カウンセラー 澤登和夫氏（通称さわとん）※当日はオンラインでさわとんさんとお話しします。

今年は年越しそばはありませんが、大掃除は実施します！日頃の感謝をこめて、サポをみんなできれいにしましょう。

１２月２７日（火） １０：００～１１：００
みんなで話し合い、窓やエアコン、空気清浄機等に分かれてきれいにしていきます。参加する方は汚れてもよい服装でお越しください。

３年ぶりにドライブレクリエーションに行ってきました！
11 月７日（月）の暖かな（暑いくらいの）秋晴れの中、３年ぶりにドライブレクリエーションが行われました‼今回の目的地は埼玉県飯能市にあるムーミンバレーパークでした。サポからはメンバーとスタッフあわせて12 名が参加しました。武三支部のドライバーの方々やボランティアの方々を含めると 50 名を超える大所帯で、小グループに分かれての優雅なタクシー小旅行ができました。ムーミン谷のような自然豊かな宮沢湖畔にあるムーミンバレーパークでは、紅葉した木々をめでながらの散策や美味しいビュッフェなど久しぶりの外出レクリエーションを一人ひとりが謳歌できたようでした♬また来年も実施できたら良いな…としみじみと思うひとときでした。

レンジできる簡単レシピ

NPO 法人ミュー長期事業計画へのご意見募集について【レンチン激ウマ♪

ＮＰＯ法人ミューは今年度から５か年の長期事業計画

豚バラ切り落しに基づき活動しています。今年度上半期の活動について皆さまにご意見をいただきたいと思います。
【長期計画についての説明および意見交換会】★12 月３日（土） １１：００～
地域活動支援センターと計画相談のスタッフを分けて活ニラ豚肉キャベツ】

材料（1 人前）

玉ねぎ

150ｇ

4 分の 1① 調味料 （醤油１杯

ニンニクキャベツ

ニラ

半束

大さじ 2 杯
少々

3枚

砂糖 大さじショウガ

少々）

1⃣豚バラ切り落とし①調味料 5 分～１０分漬け込んでおく。

動していることについてや居心地の良いサポについて、

2⃣キャベツ大きめの一口サイズカットする

お考えがありましたらスタッフまでお願いいたします。

3⃣玉ねぎは、薄切りにカットする
4⃣ニラ茎も含めて５㎝の幅にカットする

読書会のお知らせ
11 月 25 日(金) 15：00～「最後の一葉」 Ｏ・ヘンリ著
12 月 23 日(金) 15：00～「言葉の力」 池田晶子著

5⃣大きめのお皿にキャベツ・玉ねぎ・ニラを重ねて並べてその上に漬け込んだ豚肉を並べる。
6⃣その上にラップをかけて電子レンジでの 600W
で５分できあがり!

登録者数変遷
１０月

人生の目標について考える
新規

退所

１名

１名

スタッフより一言総数

笑って最期を迎えるのが良い人生だといわれる。生き1２０名るということはそれ自体が戦いで生存競争というもの

利用状況もある。だが常に戦線にいて緊張ばかりしていてはく開所日数２１日たびれてしまう。戦うのにふさわしい自分にとっての来所者数2６４名

目標を定めることが肝心だ。勿論、どうしてもやり遂
げたいことがあるならその為に最善を尽くすのが本望

相談等件数
電話

９１件かもしれない。だが、いずれにせよ敵がある時には彼来所相談

３３件

我の力量を量ることが大切だ。この辺りまでなら勝て訪問２件る＝達成できるという見極めだ。自分に出来る範囲で同行

０件

自分の人生に勝つのが重要だと思う。そのためにはチ個別支援会議

０件

ャンスの前髪を逃さないことと自分の不運を悔やまな関係機関との連絡調整

８件

いことだ。

電子メール

（S）

４３件

その他

【新型コロナウィルス感染症についてのお願い】

０件

日頃から検温や手指の消毒、黙食等へのご協力に感謝いたします。
もしも、感染が確認された方がおられましたら、食事サービスのお知らせご連絡をくださいますようお願いいたします。

・●・●・１２月の食事サービスの予定・●・●・１２月は〈４回〉実施予定です。詳細は以下の通りです。

〈カレーの会

一食２００円〉〈ランチ会日

カレーの会
200 円

時

一食３００円〉

メニュー（予定）

1２月５日（月）※２部制

お楽しみ

12 時～・12 時半～

カレー

いずれも当日払いです！

予約開始日時

定員

1２月１日（木）10 時～

1２名

1２月５日（月）10 時～

12 名

1２月 1２日（月）10 時～

1２名

スンドゥブ
ランチ会

1２月 1０日（土）12 時～

チゲ（韓国風豆腐鍋）

ランチ会

1２月１９日（月）※２部制
12 時～・12 時半～

タンドリーチキンと DELI
風サラダ※ １２月２４日（土）のランチ会はクリスマス会に振替となります。参加費は７００円。メニュー等の詳細は１面をご覧ください。
※ キャンセルの場合、前日 16 時半までにご連絡ください。それ以降のキャンセルはキャンセル料金（一食分）をいただきます。
※ また感染症対策のための黙食へのご協力を併せてよろしくお願いいたします。