５ 月 の 予 定

＝休み

日

月火

水木

金

土

休み

10:00～18:00

10:00～19:30

休み

10:00～17:00

10:00～19:30

10:00～18:00

1

2

3 憲法記念日

4 みどりの日

5 こどもの日

9

10

11

12

手芸教室
10:00～12:00
夕食サービス
17:30～

6

7

8

弁護士相談
14:00～17:00

13

14

夕食サービス

茶

17:30～

15

16

話

会

夕食サービス

将棋教室

15:00～16:00

17:30～

14:30～16:30

17

18

19

運営
ミーティング

夕食サービス

働きたい人のしゃべり場
15:30～16:30

手芸教室
14:00～16:00
夕食サービス
17:30～

20

21

22

15:00～16:00

23

24

17:30～

25

26

夕食サービス

将棋教室

17:30～

14:30～16:30

薬剤師さんと話そう

13:00～14:00

27

28

夕食サービス

茶

17:30～15:00～16:002930

話会

31
土曜自習室
毎週 13 時～15 時

夕食サービス

非常時への備えお休みです

15:00～16:00

緊急事態に備えて、知っておきましょう

予定変更について・＃７１１９（救急相談センター）

手芸教室

5/1(火) 10 時～12 時に変更

法律相談

5/19(土)→5/12(土)へ変更

・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談

時間は 14－17 時まで

・０５７０－０８７―４７８

夕食サービス5/29(火)お休み

・＃９１１０（警察安全相談窓口）（こころといのちのほっとライン）
・０５７０－０６４－５５６

どうぞよろしくお願いします。

14 時～翌６時

14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・０３－５１５５－５０２８（こころの夜間電話相談）

平日 17 時～22 時

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
T E L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）
F A X：0422－36－3700
E-mail： life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

４月１９日の運営ミーティングで年間行事が決まりました。
昨年と変わったところは、１１月に旅行があるので、今年はクリスマス・忘年会はなくして、１月に新年会をやろうということになりました。それ以外にも、体を動かすプログラムがあったらいいね。という意見も参加者の中から出ていました。
４月

花見(済)

７月

コーヒートーク

９月

生活講座

１１月 一泊旅行(１２日～１３日)
精神保健福祉講座
こんなプログラムやりたいと出た意見
・吉祥寺に新しくできたラウンド１に行ってみよう
・深大寺バラ鑑賞に行ってお蕎麦を食べて帰ってこよう(５月、１１月)
・武蔵野市総合体育館にサポで団体登録をして、体を動かそう
今年もたくさんの方に参加してもらえたらと思っています。

森田 真里
この度 5 月 1 日付けでワークショップ MEW から異動となりました森田真里と申します。

（三宅）

龍輪 恵美
この度、異動でサポを離れることになりました。
一昨年サポに来たばかりであっという間でしたが、サポ働く場から生活の場へと支援内容が変わる為、しでは皆さんと 1 泊旅行に行ったり、お花見や忘年会、茶話ばらくの間、皆さまにご心配ご迷惑をおかけする事会、将棋交流戦など楽しい時間を過させていただきました。

もあるかと思います。皆さまに色々と教えていただ

ありがとうございます。

きながら勉強し、メンバーさんのお気持ちに寄り添

5 月 1 日からは、事務局付けで MEW のいろいろな施設う支援ができるよう頑張って行きたいと思います。

を回る予定です。月曜と金曜は、お隣のワークショプ MEW

どうぞ宜しくお願いいたします。に来る予定です。今後ともよろしくお願いいたします。

非 常 時 への備 え～テーマを決めて話し合い～

平成 30 年度 一泊旅行
東京都共同募金会 地域配分決定！！
★下記の予定で申請が決定しましたので、お知らせします。
日

程：１１月１２日（月）～１１月１３日（火）参加費：10,000 円（予定）+

別途：食事代、観光費用、小遣い等

旅行概要：『新幹線こだまでゆったり、浜松・浜名湖・舘山寺温泉』

誰しも災害や思わぬ事故、怪我など非常時という場合は起きてほしくはありませ。でも起きる可能性がゼロではない以上、万一の備えはあった方が安心です。今回はそれぞれ自分がどんな備えをしているのか、お互いに情報交換をしてみたいと思います。みんなでリスク管理について考えてみませんか。

※詳細は追って、ニュースレター等でお知らせしますので、皆さん忘れずにスケジュール帳に記入、ご予定ください！

(清水上)

5 月 31 日(木) 15 時～16 時（関口）

４月２日(月)、晴天にも恵まれ１９名の参加の元、お花見を開催！
今年は、幹事さんの強い要望によりブルーシートを購入して、皆で車座になって親睦を深めました♪
参加者手作りのお料理、ボリュームのあるおかず、和菓子…などお腹も十二分に満たされて会話も弾む中、桜吹雪が時折舞い、心地よいひと時となりました。幹事さんの言葉を載せます。
Q1．お花見はどうでしたか？
→普段、話さないメンバーも参加してくれ、色々な係も担ってくれ良かった。
/ブルーシートが 1 枚で行き来でき、コミュニケーションが自然に取れた。
Q2．幹事をやって良かったこと・苦労は？
→色々、初めての経験ができて良かった。
・ブルーシートを拭くのが大変だった。
/メンバーの名前と顔が一致するようになってきた(笑)。・ない！苦労はない、楽しかったから♪
その他、写真が欲しいというご意見や、片づけについての改善点を頂きました。
幹事の木村(季)さん、松沢さん、ありがとうございました!!

サポが休みのときの 1 日の過ごし方、、Y.O 生
サポは日 曜 と水 曜 が休 日 なので、それぞれの日 に料 理 を 2 日 分 作 ることにしています。料 理 はワークショップＭＥＷにいた時にしょっちゅうやっていた（やらされていた？）のでジャガイモの皮むきや野菜の刻み等の作業には慣れていました 。その後、ヨドバシカメラで T‐Fal（ティファール）の圧力鍋を買 ってから、そのレシピを見 ながら４種 類 くらいの料 理 法 を学 び、本 に書 いてある通 りの材 料 、調味料、水等を入れて短時間でうまいものを作れるようになりました。
躁 状 態 の時 に酒 を飲 んでいると妄 想 （例 えば好 意 を持 つある女 性 がまだ独 身 なのじゃないかと思い込む等）に発展しやすくなるので、酒を努めて控え、日中はサポに来て将棋を指したり、雑談したりして金を使わぬように注意します。逆に鬱の時には、読書、音楽鑑賞等で心を落ち着けます。
自分は入院期間が通算 3 年もあったので、入院中に暇つぶしの引き出しをいろいろ学びました。読書、音楽、将棋、俳句等、病院仲間の中で揉まれに揉まれて自然に身についたその利益は失ったものよりも大きかったと思います。

スタッフより一言

登録者数変遷３月

新規

退所

0名

夕食サービスで食事を作っている、松浦さんが和太鼓を練習し総数

1名

118 名ていてこの度、吉祥寺シアターで行われる武蔵野市民芸術文化協会主催の公演で勇壮な姿を見せてくれます。

利用状況

よかったら吉祥寺シアターで観劇してみませんか。

開所日数

23 日

日 時

５月４日（金）

来所者数

370 名

開 演

１３：３０（開場１３：００）

会 場

吉祥寺シアター

料 金

無料

相談等件数
電話

260 件

（取材者小原）

来所相談

63 件

訪問

29 件

計画相談

同行

24 件

新規計画作成3件

4件

モニタリング

26 件

個別支援会議関係機関との連絡調整

167 件

契約者数

電子メール

0件

地域移行

（継続）

1件

その他

9件

地域定着

（継続）

11 件

魚貝系

お肉系
5 月 1 日（火） 650Kcal

5 月 4 日（金）

ゆで豚南蛮
野菜とかまぼこのからし味噌(休館日)

すまし汁、デザート

5 月 8 日（火） 610Kcal

5 月 11 日（金） 660Kcal

シナモンキーマカレー

鮭のマヨ南蛮

小松菜とちくわの煮びたし

もやしのザーサイ炒め

スープ、デザート

みそ汁、デザート

5 月 15 日（火）630Kcal

5 月 18 日（金）650Kcal

魚の焼き漬けしょうが風味

鶏と長イモの柔らか炒め

わかめと納豆の梅あえ

ピーマンの塩昆布ナムル

春キャベツのかきたま汁、デザートみそ汁、デザート

5 月 22 日（火）650Kcal

5 月 25 日（金）640Kcal

鶏肉のトマトケチャップ煮込み

しょうがご飯、ぶたあえ(タコ)サラダ

いんげんと油揚げのごま酢あえ

スープ、デザートみそ汁、デザート

5 月 29 日（火）都合によりお休みです。

167 件

野菜等、その他【申込方法】

サポの台所（四００円）
一七時
半～・申込受付:
該当する曜日の前日 12 時～当日 15 時まで。

デザー
トに何が出るかは毎回のお楽
しみです！

・TEL にて、またはスタッフに直接お申し込みください。
・当日 15 時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。