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ちょうど１年前、「せせらぎ NO7 号」に「新生活様式における熱中症対策」という記事を掲載しました。思えば、新型コロナウイルス感染症が猛威を振るい始めてから、一年以上が経過するのですね。異常も時が経てば日常、ということで、マスクを使用した生活にもだいぶ慣れました。慣れたからこそ、基本の感染予防は徹底して、引き続き手洗いうがいを行いましょう。また、マスクをしながらの残暑の厳しい昨今、マスク熱中症の危険性を正しく理解していただきたいと思います。

ౢ੹শ ৔ఐୢప ᱎઢ ᛽ึ৵ऽीपঐ५ॡ॑मङखऽखॆअ‫آ‬〇屋外で十分な距離が保てるときは、小まめにマスクを外しましょう。

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〇運動する際は、マスクを外しましょう。
〇気温や湿度が高いときは、特に注意しましょう！

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〇のどが渇いていなくても、定期的に水分を〇直射日光を極力避け、日傘や帽子を活用しましょう！

摂りましょう〇経口補水液を活用しましょう！

〇定期的に休憩をはさみ、体温の上昇を抑えましょう。

〇季節野菜や果物も水分が多く、〇小まめに手洗いを行うと、手の血管が冷やされ、涼しさを感じることが出来ます。

おいしい季節です！
ჳखःസಎ‫؞‬঩ེृၣ৕दဂऔ॑ೂऐऽखॆअ‫آ‬ग़॔॥থ॑ઞ৷खथःथुऒऽीऩఌਞ॑खऽखॆअ‫آ‬〇暑さ対策の最大の味方はエアコンです！適切にエアコンを使用しましょう。
〇家庭内での感染拡大も増えています。定期的に੕়৔ఐ৖শ ೰૶૿ਊ ৵஼ າื ୢప,&/6 धम‫ء‬ ఍ேभੱ೿ૃपয়ठভढञৎ‫ؚ‬नभेअपৌ૪घोयेःऊ‫ؚ‬धःअ૾ய॑୳৒ख‫ؚ‬ଞ঩ႃऊैॳ‫ش‬঒द৴௚॑ੑॉऩऋै૪઼॑౥ຄघॊञीभॺঞ‫ॽش‬থॢभऒध॑ःःऽघ‫؛‬ ০৚भ൥ಆदम‫ؚ‬৵஼າืୢప॑রੱधख‫੹ؚ‬৔ॖথ५ॺছॡॱ‫ش‬पेॊ୰੹৔दभੱཡ೿ૃ॑୳৒खथ჆েুದभગનੳृ੟ષभ৳ଵ্১‫ؚ‬ઞ৷্১भુથ॑ষःऽखञ‫؛‬⋇ड़জग़থॸ‫ش‬३ঙথ‫س‬॥‫ش‬५ॹॕঞॡॱ‫ ش‬৵஼ୢప‫س‬ॖথ५ॺছॡॱ‫॔؞ش‬३५ॱথॺ ่૧ప  ੡‫ؚ‬ଣೝ଍ૼప  ੡‫ؚ‬জঁঅজ५ॱॵই  ੡‫ؚ‬ಏ෫ੵ৾ૼప  ੡‫ؚ‬হਜ  ੡‫س‬ਭ൥঻ ୢప  ੡‫ؚ่‬૧ప  ੡‫ؚ‬জঁঅজ५ॱॵই  ੡ಏ෫ੵ৾ૼ૒  ੡‫ؚ‬হਜ  ੡⋈঳ৎ೰୵૪઼‫ ۈہڷ‬भનੳ়ੑ‫س‬੡दষःऽखञ‫آ‬঳ৎ೰୵૪઼म‫ؚ‬ୢ௜జহ঻प଒ैङटोदुষअऒधभলਟॊੱཡ჆ে১दघ‫؛‬ःकधःअৎभੂ৿ऋຩੱ‫آ‬धःअऒधद‫ؚ‬০৚म‫॑ڹںڶ‬ઞ৷खञ‫ؚ‬੦ম৓ऩ૪઼भুದु‫ؚ‬৸৩दગનੳ॑ষःऽखञ‫؛‬⋉ਞ੊ଵ৶‫؞‬ঔॽॱ‫ش‬भਖ਼૵‫؞‬௾಍৿भઞ৷্১ಉဂऔप଀ऐऩः৬णऎॉध৬৹ଵ৶॑঩ႃऊैखऽखॆअ‫آ‬〇しっかり食べて、しっかり休む！
〇規則正しい生活リズムを心掛けよう！
〇適度に外気にあたり、夏の暑さに慣れよう！

換気をしながら、エアコンを使用しましょう。

ୢపृ่૧పਰਗभ૙৩ऋ൤஺ઞॎऩःஓ఻॑৷ःञ೰୵૪઼॑৬ୡखऽखञ‫؛‬⋊੕ฐ‫؞‬ऽधी੹৔ॖথ५ॺছॡॱ‫ش‬भाद‫ؚ‬૮হपીവघॊऒधऋলਟऽखञ‫؛‬০৚भખ੄ਡ॑ણऊखथ‫ؚ‬ਸ਼ਕ৚॑ੑ઺রदघ‫آ‬ਬऌਢऌ‫شॳؚ‬঒दभ೰૶ୢ௜षभਔ௙॑ৈी‫⁓ؚ‬ਤःञखथ૞ॉऽघ‫آ‬ࢂߡ 85/ KWWSVZZZPKOZJRMSVWIVHLVDNXQLWVXLWHEXQ\DBQHZOLIHVW\OHKWPO޲ਫ਼࿓ಉ঴ʽʰ৿͢͏ਫ਼‫༹ࣞ׈‬ʱ͹ࣰભྭʾ 
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