目第１章

次住まいの環境と健康

1-1

死亡場所別死因と死亡数… ………………………………………………………… 2

1-2

病院に対する自宅の死亡リスク… ………………………………………………… 2

1-3

月別死亡数比（年齢別）……………………………………………………………… 3

1-4

月別死亡数比（場所別）……………………………………………………………… 3

1-5

死亡票項目と死因分類… …………………………………………………………… 41-6

外気温度オッズ比… ………………………………………………………………… 51-7

外気温度オッズ比… ………………………………………………………………… 5

1-8

全国住宅の室温分布… ……………………………………………………………… 61-9

建物の熟損係数と室温の標準偏差… ……………………………………………… 71-10

平均室温と年間暖房負荷の関係（札幌）… ……………………………………… 7第２章

健康・省エネ住宅の必要性

2-1

健康・省エネ住宅と省エネ住宅との違い…………………………………… 102-2

健康・省エネ住宅の効果……………………………………………………… 112-3

断熱の健康改善効果…………………………………………………………… 122-4

日常生活行為と断熱の比較…………………………………………………… 132-5

断熱が健康に役立つ理由……………………………………………………… 142-6

断熱の低温改善効果…………………………………………………………… 142-7

断熱の温度差改善効果………………………………………………………… 152-8断熱のカビ抑止効果…………………………………………………………… 162-9既存住宅の断熱改修…………………………………………………………… 172-10 寝室の断熱改修………………………………………………………………… 182-11 健康維持に関する調査………………………………………………………… 182-12 主感的健康感…………………………………………………………………… 192-13 健康維持増進住宅のすすめ…………………………………………………… 192-14 断熱の良い住宅は暖かい……………………………………………………… 202-15 有病率の改善…………………………………………………………………… 202-16 断熱住宅の疾病予防による便益……………………………………………… 21
2-17 高断熱住宅の健康維持効果の便益…………………………………………… 21
2-18 健康チェックリスト得点との関連…………………………………………… 22
2-19 断熱性能の良い住宅と風邪…………………………………………………… 22

第３章

健康チェックリスト

3-1

住まいの環境と住む人の健康影響…………………………………………… 24

3-2

自宅の健康度を診断…………………………………………………………… 24

3-3

自宅の健康度のランキング…………………………………………………… 25

3-4

健康チェックリストの利用方法……………………………………………… 25

3-5

CASBEE 健康チェックリストの入力項目の例………………………………… 26

3-6

結果の表示（部屋・場所毎）… ………………………………………………… 26

3-7

結果の表示（健康要素毎）……………………………………………………… 27

3-8

改善のためのアドバイス……………………………………………………… 27

3-9

総合スコアと健康の関係 ①… ………………………………………………… 28

3-10 総合スコアと健康の関係 ②… ………………………………………………… 28

第４章
4-1

高知の財を活用する・地域材の活用
木材の特性……………………………………………………………………… 30

4-1-1 木材の組織・構造…………………………………………………………… 30
4-1-2 異方性と比強度……………………………………………………………… 31
4-1-3 木材は温かい（断熱性が高い）……………………………………………… 32
4-1-4 木は呼吸する（吸湿性）……………………………………………………… 32
4-1-5 木材と乾燥…………………………………………………………………… 33
4-2木材の良さについて…………………………………………………………… 34

4-2-1 木は生きている

呼吸をしている………………………………………… 34

4-2-2 木のぬくもり………………………………………………………………… 35
4-2-3 木から放出されるもの……………………………………………………… 36
4-2-4 身体への予防安全…………………………………………………………… 37
4-2-5 良い眠り……………………………………………………………………… 38
4-2-6 心理効果……………………………………………………………………… 39
4-2-7 介護・育児…………………………………………………………………… 40
4-3

高知の財を活用する、高知の地域性

産業推進…………………………… 41

4-3-1 地域材の活用………………………………………………………………… 41
4-3-2 林業の活性化………………………………………………………………… 41
4-3-3 地域材を使う事の健康省エネ性…………………………………………… 42
4-3-4 地場産業の育成と活性化…………………………………………………… 42

第５章
5-1

こうち健康・省エネ住宅設計指針
総合計画………………………………………………………………………… 46

5-1-1 建物配置……………………………………………………………………… 47
5-1-2 利用者スタイル……………………………………………………………… 47
5-1-3 日射・風コントロール……………………………………………………… 48
5-1-4 外部のしつらえ……………………………………………………………… 50
5-1-5 その他………………………………………………………………………… 51
5-2工法…………………………………………………………………………… 52

5-2-1 架構と間取りの一致………………………………………………………… 53
5-2-2 耐力壁………………………………………………………………………… 54
5-2-3 水平構面……………………………………………………………………… 56
5-2-4 基礎…………………………………………………………………………… 57
5-2-5 木材…………………………………………………………………………… 59
5-3ユニバーサルデザイン………………………………………………………… 61

5-3-1 内部空間計画………………………………………………………………… 62
5-3-2 外部空間計画………………………………………………………………… 63
5-3-3 建具、手摺…………………………………………………………………… 64
5-3-4 仕上げ………………………………………………………………………… 66
5-3-5 段差…………………………………………………………………………… 67
5-3-6 設備…………………………………………………………………………… 68
5-3-7 参考資料……………………………………………………………………… 71
5-4

温熱環境………………………………………………………………………… 72

5-4-1 温熱環境（寒さ対策、暑さ対策）…………………………………………… 73
5-4-1-1 寒さ対策………………………………………………………………… 73
5-4-1-2 暑さ対策………………………………………………………………… 82
5-4-2 風環境（自然風利用、暑さ対策）…………………………………………… 87
5-4-2-1 自然風利用の目的……………………………………………………… 87
5-4-2-2 自然風利用のポイント………………………………………………… 87
5-4-2-3 高知ではどのような風が吹く？……………………………………… 89
5-4-3 光環境（昼光利用、照明計画）……………………………………………… 90
5-4-3-1 昼光利用の目的………………………………………………………… 90
5-4-3-2 昼光利用のポイント…………………………………………………… 90
5-4-3-3 蒸暑地における昼光利用……………………………………………… 91
5-4-4 蒸暑地、高知からの産業振興……………………………………………… 95
5-5

空気環境………………………………………………………………………… 96

5-5-1 シックハウス症候群を知る ｢敵を倒すには、まず敵を知る｣… ………… 97
5-5-2 化学物質で空気汚染まみれにならない家づくり………………………… 98
5-5-3 結露しない家づくり………………………………………………………… 101
5-5-4 十分な換気ができる家づくり……………………………………………… 105
5-6省エネルギー…………………………………………………………………… 106

5-6-1 なぜ省エネルギーか………………………………………………………… 106
5-6-2 使うエネルギーと作るエネルギー………………………………………… 108
5-6-3 省エネルギー手法…………………………………………………………… 110
5-6-4 自然エネルギーの活用……………………………………………………… 112
5-6-5 地域エネルギー……………………………………………………………… 114
5-6-6 省エネルギー機器…………………………………………………………… 115
5-6-7 節エネルギーのすすめ……………………………………………………… 119
5-7

長寿命化………………………………………………………………………… 123

5-7-1 構造躯体の劣化対策………………………………………………………… 123
5-7-2 屋根・外壁・開口部等劣化対策…………………………………………… 125
5-7-3 設備劣化対策………………………………………………………………… 128
5-7-4 防水措置……………………………………………………………………… 129
5-7-5 可変性への配慮……………………………………………………………… 130
5-7-6 維持管理、更新の容易性への配慮………………………………………… 131
5-7-7 NG 集－こんなことはしてはいけない－… ………………………………… 136
5-8エコリフォーム………………………………………………………………… 139

5-8-1 エコリフォームの計画……………………………………………………… 139
5-8-1-1 エコリフォームの手順………………………………………………… 139
5-8-1-2 エコリフォーム計画時のヒアリング………………………………… 140
5-8-1-3 事前チェック項目と確認事項………………………………………… 140
5-8-1-4 エコリフォームの動機とそれに対する提案………………………… 142
5-8-1-5 エコリフォーム計画時の事前通知…………………………………… 146
5-8-2 断熱化のメリット…………………………………………………………… 148
5-8-2-1 省エネルギーの効果…………………………………………………… 148
5-8-3 窓のエコリフォーム………………………………………………………… 150
5-8-4 躯体のエコリフォーム……………………………………………………… 153
5-8-5 エコリフォームの効果と工事費の目安…………………………………… 161
5-8-5-1 エコリフォーム効果と工事費………………………………………… 161

第６章

住まい方での健康省エネ

6-1

住まい方の知恵………………………………………………………………… 164

6-2

住まい方と健康………………………………………………………………… 168

6-2-1 県民自らが病気を予防し、生涯を健康に暮らす………………………… 169
6-2-2 ともに支え合いながら生き生きと暮らす「高知型福祉」の実現……… 172

第７章

こうち健康・省エネ住宅推進協議会とは7-1

こうち健康・省エネ住宅推進協議会の沿革………………………………… 176

7-2

組織図…………………………………………………………………………… 178

7-3

協議会の目指す方向…………………………………………………………… 180

7-4

次年度以降のロードマップ…………………………………………………… 180

7-4-1 24年度の活動について… …………………………………………………… 180
7-4-2 「こうち健康・省エネ住宅」のキャッチフレーズ… ……………………… 181
7-4-3 「こうち健康・省エネ住宅」による地域再生イメージ… ………………… 182