2023

4

年に1回の健診で健康づくり

NO.178岩手山と桜（岩手県）

セメント商工健康保険組合
ご家庭に持ち帰り、みなさんでご覧ください。
http：//www.sementokenpo.jp

令和５年度予算がまとまりました

健康保険料率を千分の 98.0に据え置いての予算編成

第186回組合会が開催され、令和5年度予算が承認されました。

健康保険料率 千分の98.0（令和4年度と同率）

予算編成の背景
現在、急増する高齢者医療費に対する現役世代の負

担軽減が健保組合の重要な課題となっております。人生

100 年時代を迎え、団塊の世代がすべて後期高齢者になる2025年が目前に迫り、さらに納付金等の急増などの不し、負担能力に応じ全世代で公平に支え合う、持続可能な制度への転換のための社会保険制度改革案が示され、保険制度における国民皆保険を堅持していくために「給的推進と事務処理の的確・適正な執行に努めてまいり

付は高齢者に、負担は現役世代から」という構造を見直進、重症化予防に資する保健福祉事業の効果的・効率ます。

令和５年度予算のあらまし
健康保険（一般勘定）
予算総額 92億1,508万2千円
健康保険料率は令和 5 年度も千分の 98.0 に据え置く予算編成となっております。
●収

入収入予算の約 90% は皆様から納めていただく保険料収入になります。被保険者数、標準報酬月額については、前年度決算見込対比でわずかな伸び率に設定し、総標準賞
与額についても昨年対比でマイナスを見込みました。保険料収入全体では前年度決算見込対比で伸び率ゼロの82億

また、保健事業費については、健康保険組合の中心的事業として位置付けています。限られた財源の中で、効
果的かつ効率的な疾病予防対策、重症化予防対策、体育奨励事業などを実施し、加入員の皆様の健康維持増進、健康寿命の延伸をサポートしていくことにより、増嵩していく医療費の削減に努めてまいります。皆様におかれましては健康保険組合の健康サポート事業をご活用いた
だき、日頃より健康づくりと健康管理に取り組んでいた
だきますようお願いいたします。
●収 支

このような厳しい財政の状況ではありますが、今年度の一般勘定について、中長期的な財政運営における収支

らの財政調整事業交付金を計上しました。

率の千分の98.0に据え置き、収入支出予算総額では92億●支

出

支出科目で最も大きな割合を占めている保険給付費（加入員の皆様の医療費）については、この 2 年間のコロナ禍

による急激な変動の傾向は収まりつつあります。しかしながら、高齢化の更なる進展により1 人当たりの医療費は増加

1,508万2千円を計上しました。

なお、経常収支については、82億3,551万2千円の経常収入に対し、89億3,512万3千円の経常支出となり、6億9,961万1千円の赤字予算となっております。

ことから、前年度決算見込対比では＋ 8.09%、金額で＋ 3

介護勘定
予算総額 10億7,637万1千円

保険給付費と共に組合の財政を圧迫している高齢者医

介護勘定については、介護保険料率は昨年度から千分の療制度への納付金は、昨年度決算見込対比＋ 10.79%、

入収

支

入

合 計 合 計9,215,082千円
9,215,082千円

出支

2.3％

出

合 計 合 計9,215,082千円
9,215,082千円
保険給付費

健康保険組合の運営
は、皆様と事業主から納めていただいた大切
健康保険収入健康保険収入な保険料でまかなわれ
8,217,062
千円
8,217,062
千円ています。
89.2％ 89.2％

皆様が病気やケガをしたときに支払われる医療費です。

保険給付費
保険給付費
5,145,075
千円
5,145,075
千円
55.8％ 55.8％

納付金

高齢者の医療を支えるために国に納付しているものです。

保健事業費

健診や保養施設、リクレーション大会など皆様の健康を守るための費用です。

調整保険料収入調整保険料収入千円 1.2％
110,725110,725
千円 1.2％繰入金 繰入金
千円
780,000780,000
千円 8.4％

事務費 209,851
千円
209,851
千円 2.3％

保健事業費
千円
保健事業費
367,012367,012
千円 4.0％

4.0％

財政調整事業拠出金千円
納付金 納付金
財政調整事業拠出金
110,725110,725
千円 1.2％
3,195,913
千円
3,195,913
千円
その他 千円
28,506
千円 0.3％
その他
28,5060.3％
34.7％ 34.7％
予備費 158,000
千円 1.7％
予備費 158,000
千円 1.7％8.4％

財政調整事業交付金
財政調整事業交付金
97,416
千円 1.1％
97,416 千円
1.1％
国庫補助金収入・他
国庫補助金収入・他
9,879
千円 0.1％
9,879 千円
0.1％

1.2％

介護保険（介護勘定）
健保組合は40歳から64歳までの被保険者の方から介護保険料を納めていただいています。そのお金は介護保険を運営するための介護納付金として国に納めています。

支出を1人当たりで見ると…

収

合1,076,371
千円

合計 633,121円
保険給付費
353,492 円

納付金219,575 円
保健事業費
その他の支出25,216 円
34,838 円

入計

介護保険収入
1,046,366 千円

支

合

出

計

1,076,371
千円

介護保険料還付金
400 千円

介護納付金
積立金・予備費・他
1,056,293 千円
19,678 千円

繰入金
20,000 千円
雑収入
10,005 千円

0.4引上げの、千分の17.8といたします。

金額で＋3億1,121万円の31億9,591万3千円となりました。

●収 支

な高齢化の進展と共に介護給付費は増え続け、健康保険

協会けんぽよりトータルで千分の2.4低い料率設定

える現役世代の負担が増え続ける状況は続き、今年度に報酬月額について昨年対比で僅かな伸び率に設定し、総保険組合は介護保険制度の徴収事務代行機関として、国千分の17.8を合計すると千分の115.8となります。

を毎年行うことが求められております。

と介護保険料率の千分の 18.2 を合わせた保険料率であ度から千分の0.4引上げの千分の17.8となります。

分の2.4低い設定となっております。

現制度においては、少子高齢化とともに、高齢者医療を支おいては、昨年度のような精算に伴う一過性の減額はなく、大幅な増額となっております。

保険給付費と納付金の義務的経費は支出全体の 9 割を占めており、健康保険料収入を上回る額となっております。
2

収の推移を勘案したうえで、健康保険料率は昨年度と同し続け、その動向は依然として予断を許さない状況にある
億8,551万6千円の51億4,507万5千円を計上しました。

事務費

健康保険収入

1,706万2千円となりました。今年度も保険給付費の急激な増加に対応することを想定し、繰入金に併せて、健保連か健康保険 （一般勘定）

令和５年度、当健康保険組合は医療費の適正化に引き続き取り組むとともに、加入員の皆様の健康維持増

強いられております。先般、政府によりこれからの医療

令和5年度の予算の内訳

その動向が注目されます。

確実な要素が加わり、健康保険組合は厳しい財政運営を

介護保険料率 千分の17.8（ 0.4ポイント引き上げ）

介護勘定についても一般勘定同様に被保険者数、標準標準賞与額についてはマイナスを見込んでおります。

今年度、国から示された介護納付金は過年度精算分の影響もあり伸び率は抑えられましたが、対前年度比＋6,381万5千円の10億5,629万3千円を計上しました。急激組合に課せられる介護納付金は年々増加しています。健康から示される介護納付金の拠出に見合う保険料率の設定
令和 5 年度の当健康保険組合の介護保険料率は、昨年

令和5年度の健康保険料率千分の98.0と介護保険料率
協会けんぽの全国平均の健康保険料率の千分の 100

る千分の118.2と比較すると、当健康保険組合の方が千3

令和 5 年度
＊詳しくは2023年度版

開催月

保健事業年間スケジュール

施設ガイドをご覧ください。

年間随時■ 生活習慣病予防健診■は当健保組合オリジナル事業、■■は東振協主催のものです。

行事名■ 婦人生活習慣病予防健診■ 人間ドック■ 特定健診■ 特定保健指導■ 脳検査■ 無料歯科健診■ （春季）大腸がん検診・胃がんリスク検診

潮干狩り大会（随時）
4月 ■■ 東振協実施（春季）婦人健診・特定健診■ （春季）大腸がん検診・胃がんリスク検診■ 潮干狩り大会（随時）

5月 ■ オンライン禁煙プログラム

契約健診施設、補助金
契約健診施設、補助金
契約健診施設、補助金
契約健診施設、補助金
契約健診施設契約健診施設、補助金
郵送方式
木更津

■ （夏季）大腸がん検診

潮干狩り大会（随時）
7月 ■■ 東振協実施（春季）婦人健診・特定健診■ （夏季）大腸がん検診

8月 ■ 東振協実施 （夏季）会場別巡回生活習慣病予防健診
9月 ■ 東振協実施 （夏季）会場別巡回生活習慣病予防健診

全事業所にご案内「 D-CUBE 」アプリ
公共の施設等の会場
郵送方式
木更津
公共の施設等の会場
郵送方式
公共の施設等の会場
公共の施設等の会場■ WEB ウォーキング

「 PepUp 」アプリ

■ 東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診■ （秋季）大腸がん検診・胃がんリスク検診

インフルエンザ予防接種
11月 ■■ 東振協実施（秋季）婦人健診・特定健診■ インフルエンザ予防接種

12月 ■ 東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診■ 東振協実施 （秋季）会場別巡回生活習慣病予防健診■ （冬季）大腸がん検診（秋季）会場別巡回生活習慣病予防健診
1月 ■■ 東振協実施
東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診■ （冬季）大腸がん検診■ 家庭用常備薬の斡旋案内

2月 ■ web 体重測定チャレンジ■ 東振協実施 （冬季）会場別巡回生活習慣病予防健診■ 大腸がん検診

3月 ■ 東振協実施 （冬季）会場別巡回生活習慣病予防健診

東振協契約機関、その他（補助金）
未定
禁煙補助剤等を使用した禁煙

就職や結婚などで他の健康保険に加入したとき●被扶養者が就職して、勤め先の医療保険（健康保険、共済
組合など）
に加入した
●被扶養者が結婚して、配偶者の被扶養者になった

アルバイトやパートなどの年収 が基準額を超 えたとき◆被扶養者の 収入基準◆

全事業所にご案内

被保険者と公共の施設等の会場

同居の場合

郵送方式
東振協契約機関、その他（補助金）
公共の施設等の会場
東振協契約機関、その他（補助金）

被保険者と
別居の場合

公共の施設等の会場
公共の施設等の会場
郵送方式
公共の施設等の会場
公共の施設等の会場
郵送方式
全事業所にご案内「 PepUp 」アプリ
公共の施設等の会場
郵送方式

公共の施設等の会場

仕 送り額が変わったとき●別居している被扶養者への仕送りをやめた●仕送り額が被扶養者の収入より少なくなった

75歳になったとき● 被 扶養 者が 75歳になり、後 期高齢者医療制度の被保険者になった

死亡したとき●被 扶 養 者 が亡くなった

被保険者が主として生計を維持している場合で、年収130万円
（60歳以上または障害者は180万円）
未
満で、かつ被保険者の収入の2分の1未満の方。
被保険者が主として生計を維持している場合で、年収130万円
（60歳以上または障害者は180万円）
未
満で、かつ被保険者からの援助額を下回っている方。

届け出は５日以内にお願いします前記のような異動が発生した場合、５日以内に「被扶養者（異動）届」に保険証を添えて、会社の担当者に届け出てください。

別居したとき＊●同居していなければ被扶養者になれない親族 が別居した●別居後、被扶養者の収入額を上回る仕送りがない＊被保険者の配偶者、子、父母、祖父母、曾祖父母、孫、兄弟、姉
妹以外の3親等内の親族は、同居していなければ被扶養者として認定できません。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・■ 家庭用常備薬の斡旋案内

こん なときは 被 扶 養 者で は なくなります

木更津

郵送方式

（予定）
10月 ■■ 健歩大会
禁煙チャレンジ

届け出の遅れは、健保組合の財政を圧迫します。ご理解とご協力をお願いいたします。

「 D-CUBE 」アプリ

■ （秋季）大腸がん検診・胃がんリスク検診■ インフルエンザ予防接種「被扶養者（ 異 動 ）届 」に保険証を添えて、すみやかに健保組合へ届け出てください。

木更津

公共の施設等の会場■ 東振協実施 （春季）婦人健診・特定健診

次のようなケースに当てはまるときは被扶養者ではなくなります。

郵送方式■ 東振協実施 （春季）婦人健診・特定健診

6月 ■ オンライン禁煙プログラム

被扶養者となっているご家族が、就職や結婚などで新たな健康保険に加入したときなど、

公共の施設等の会場「 PepUp 」アプリ

■ 家庭用常備薬の斡旋案内

忘 れ ず 届 け 出 てく だ さ い

契約健診施設■ WEB ウォーキング

■ 潮干狩り大会（随時）4

実施概要・開催場所

ご家族 が 就職 や 結婚をされたときは異動届による扶養除外の手続きと保険証 の返却をお願いします

当健康保険組合は高齢者医療制度に対して、被扶養者の数に従って納付金を医療費とは別に負担する仕組みとなっています。扶養除外の手続きをされないままでいると、健康保険組合は必要のない負担を課せられることになります。健康保険組合の財政を守るためにも、すみやかな届け出にご協力をお願いします。

5

４月から 出産したときに支給される

出産育児一時金が引き上げられました
被保険者が出産したときは、出産費用の補助として出産育児一時金が支給されます。被扶養者である家族が出産したときは、出産費用の補助として家族出産育児一時金が支給されます。従来は 42 万円
でしたが、４月から50万円に引き上げられました。

正常な出産は保険医療（現物給付）として扱われないため、その費用の補助という形で出産育児一時金が現金で支給されます。なお、異常出産など病気として扱われる場合や他の病気を併発した場合などは保険医療扱いとなります。

出産育児一時金
家族出産育児一時金４月から従来の保険証での受診は割高に医療のデジタル化推進により、医療サービスの効率化・質の向上が図られています。
そのため、現在、次のような取り組みが進められています。

1

原則すべての医療機関でオンライン資格確認導入（2023 年 1 月 1 日時点 ）に上り、今後はほとんどの医療機
関でマイナ保険証が使えるようになり、受付時間の削減

政府はオンライン資格確認を医療のデジタル化基盤と等が期待されています。

位置づけています。オンライン資格確認では、医療機関のまた、患者の医療情報がオンライン資格確認等システ受付で保険証利用登録をしたマイナンバーカードをカードム上に集約されることで、特定健診や薬剤の情報などがリーダーにかざすことで、患者が加入する医療保険を確認

本人同意の上で、医療機関等で確認できるようになり、します。2023 年 4 月からは原則すべての医療機関等でオン検査や投薬の重複防止につながるなど、医療の質や効率※1ライン資格確認等システムの導入が義務化されます。

義務化対象施設のカードリーダー申込率は、97.7%

が高まることが期待されています。
※1

システム導入の契約後、整備が完了していない施設を対象に、2023 年 9 月末までの導入完了を目指す経過措置が設けられています。

４月から被保険者または被扶養者である家族が妊娠４カ月（ 85 日）
以上で出産したときに、１児につき 50 万円が支給されます。生産、死産にかからわず、出産に対して支給されます。なお、双児の場合は２人分となります。産科医療補償制度に加入する医療機関等の医学的管理の下で出産（死産を含み、妊娠 22 週以降のものに限る）した場合で、妊娠 22 週未満の場合や、産科医療補償制度に加入していない医療機関等で出産した場合は48万8,000円です。
当健康保険組合の付加給付である出産育児一時金付加金・家族出産
育児一時金付加金（1児につき9,000円）につきましては変更ありません。

産科医療補償制度とは
何ですか？

A

通常の妊娠・出産にもかかわらず、生まれた子供
が脳性麻痺を発症した場合に補償金が支払われる制度です。公益財団法人日本医療機能評価機構により運営

2

安に設定されていましたが、2023 年 4 月〜12 月の期間に従来の保険証を使って医療機関を受診した場合、初診・再診料ともに20円（3 割負担で 6円）引き上げられます。
マイナ保険証による受診時の初診料は据え置かれ、再診時の負担も生じません。差額をさらに広げることで、マイ

従来の
保険証

初診

6円

再診

なし
12 円

18 円

再診

なし

6円

◆ 電子処方箋の仕組み ◆オンライン資格確認等システム

2023 年 1 月から電子処方箋がスタート

電子処方箋
管理サービス

しました。電子処方箋は、病院や診療所

産（令和4年1月以降生まれた子は出生体重を問わず28週以インで運用する仕組みのことです。

イン資格確認等システムを用いてオンラ

＋6円

初診

電子処方箋の運用が始まっていますから紙で発行されている処方箋をオンラ上）であり、身体障害者等級1・2級の脳性麻痺の場合です。

マイナ
保険証

※自己負担３割の場合の窓口負担額です。
※マイナ保険証を扱っていない医療機関では、初診・再診ともに引き上げはありません。

ナ保険証への切り替え促進が図られます。

32023 年４月～
12 月末

従来

これまでもマイナ保険証を使用した場合の窓口負担は割され、ほとんどの医療機関が加入しています。補償対象は原則として出生体重が 1400 ｇ以上、妊娠 32 週以上の出受診時の追加負担額

従来の保険証で受診すると自己負担６円引き上げ②処方履歴・重複投薬・併用禁忌の確認⑧調剤情報等の登録③電子処方箋の登録

本人同意の上で、全国の医療機関等で過去 3 年間の処方履歴を閲覧できるよう

マイナ
ポータル

①受診

⑥電子処方箋の取得⑦薬剤の受け取りになり、重複投薬や残薬等の問題を防ぎやすくなるほか、医療費の節減につながることが期待されています。

A

夫婦が共働きでそれぞれ被保険者 本 人 に な っ て い る と き に は、妻の加入している健康保険から本人としての給付を受けることになります。同時に、夫の保険から妻としての給付を受けることはできません。

夫婦が共働きのため、それぞれ被保険者の場合、出産の給付は
どうなりますか？

④引換番号の発行

患者⑤引換番号の提示※2薬局※２ 薬局でマイナ保険証を使って受付した場合、カードリーダー画面で電子処方箋を選択できるため、引換番号が不要になります。

スマホにマイナンバーカード機能が搭載できるようになります！
今後は、マイナンバーカード機能のスマホ搭載が予定されており※ 3、さまざまな行政手
続き・サービスがスマホで完結できるようになるなど、マイナンバーを使ったオンラインサー
ビスの充実が進みます。
なお、マイナンバーカードを保険証として利用するには事前の申込みが必要です。
※３

6

医療機関

Android 端末は 2023 年 5 月 11 日以降マイナンバーカード機能の搭載が可能となる予定です（iOS 端末は調整中）。

交付申請
について

保険証利用の申込みについてマイナンバーカード
総合サイト

マイナポータル7令和５年４月より（パーソナル ヘルス レコード）サービスです。
（ペップアップ）はあなたの「健康年齢」を維持改善するための健康状態を見える化し、あなたの健康活動をサポートします。

からへ移行しました

健康年齢で、カラダ見える、ジブンが変わる

貯めたポイントでほしい商品と交換

医療費通知がいつでも見れる

健康年齢
健診結果確認

健康レシピで美味しく健康に

健康チャレンジでポイントが貯まる

日々の記録
やることリスト

自分にあった
健康記事

健保からの
お知らせ
▼日々の記録▼健康レシピ

ペップアップ

自分の健康状態を正しく知ろう！

過去の健診結果からアナタの健康状態に合ったコンテンツを提供

アナタの健康診断の結果とあわせた健康

算出した「健康年齢」

コンテンツの提供、や、健診値を時系列

ウォーキングラリー

データで見ることで、などのイベントをご注意の必要なポイン

用意しています。

トが一目でわかりま

す。

ご利用は、

・スマホ（公式アプリまたは）から登録案内をご確認の上、スマートフォンかパソコンよりご登録ください。

版でご利用の方

またはスマートフォンにて「ペップアップ登録」と検索してください。

ペップアップ登録8

アプリ版でご利用の方
右の二次元コードよりアクセス
し、アプリをインストールしてご利用ください。

登録通知案内が届いたら早速登録しよう！

３月下旬に対象者様（被保険者、被扶養配偶者）のご自宅へ登録通知のご案
内を送付いたしました。案内に沿ってへご登録ください。

※画面はイメージです。実際の画面とは異なる場合があります。

を使うほどポイントがたまる！

健康づくりへの取り組みで、各社ポイン
トや電子マネーを始めとした、素敵な商品と交換ができるポイントが貯ま

ります。

初回登録

ポイント
キャンペーンポイント
プレゼント！

この機会にぜひご登録ください

令和５年４月より（マイヘルスウェブ）をご利用いただいていた皆さまへへの移行に伴い、マイヘルスウェブのサービス提供を終了いたしました。ご利用いただいていた皆さ

まにはお手数をおかけいたしますが、へのご登録をお願いいたします。

マイヘルスウェブで貯めたポイントは、５月３１日（水）までににご登録いただきますと自動的に移行され、イントとしてご利用いただけます。ポイント移行までに約２カ月程度かかる場合がございます。

ポ「初回登録案内通知」を紛失してしまった等、お問い合わせ先はこちら
初回登録案内通知の再発行、その他お問い合わせは、お電話にてご連絡ください。
お問い合わせの際は、必ずご自身の健康保険証をご用意ください。

セメント商工健康保険組合

施設課

9

セメント健保
ウォーキング２０２３春「セメント健保
WEBウォーキング2023春」

を開催しますPepUp に登録しエントリーしてく て
ださい

開催概要

セメント健保

1. 参加者は、セメント商工健康保険組合に加入

目指すは
目指すは
ウオキング！
ウオキング！

戦に参加することができます。
3. エントリーを行うと個人戦へ参加できます。
チーム戦に参加する場合は、エントリー完了
後、チーム作成または既存のチームへ参加申込を行ってください。

今回のウォーキングラリーは、歩数を積み重ねると称号が与えられる遊びを投入！頑張って歩数を伸ばすと、今回のウォーキングラリーは、歩数

4. 個人戦のみに参加することはできますが、チ

なんと！出世魚のように新たな称号と役職がもらえます。
を積み重ねると称号が与えられる遊ーム戦のみに参加することはできません。

びを投入！頑張って歩数を伸ばすと、ブリの社長を目指して頑張るギョ

なんと！出世魚のように新たな称号

ルールと役職がもらえます。

1. 歩数の記録はスマートフォンアプリ「PepUp」

ブリの社長を目指して頑張るギョに「ヘルスケア（ iPhone ）」または「 Google
Fit（ Android ）」の歩数を自動連携して行い無料でダウンロードできます。
（通信費は自

開催期間
申込期間

申込方法

以上で

参加には

700 GET!

ポイント

お届けした登録案内通知をご用意ください

チーム戦

参加で

さらに

4. チーム作成期間を過ぎるとチームの作成・参1日9000歩

内ウォーキングラリー参加ページより※チームの新規作成・参加は申込期間中のみ可能です。
申込期間を過ぎると作成・参加とも行えません。

最大とができます。

貯めたポイントは5/1 MON ～ 5/31 WED
4/17 MON ～ 4/30 SUN

己負担です）
3. チーム戦では 1 つのチームのみに参加するこ

電子マネーや欲しい商品と交換できる

700 GET!

スマホまたは からご登録後、ウォーキングラリー参加ページへ

登録が

への

登録が

への

必要です！
10

お届けした登録案内通知をご用意ください

さらに

最大

参加には

700 GET!

スマホの方はアプ
リからもご利用いただけます。右の

利用ください。

セメント商工健康保険組合

交換できる
100ポイント

GET!
700
700

スマホまたは からご登録後、ウォーキングラリー参加ページへ

3. 補 助 金 額 10,000円
4. 補 助 回 数対象となる年度に1回※資格喪失後や2回以上の脳検査を行った場合、全額自己負担となりますのでご注意ください。

・MR I 検査 脳の断面画像を映し出す検査です。脳梗塞や脳出血、脳腫瘍などを見つけることができます。
5. 検 査 内 容 ・MRA検査 血管を立体画像として映し出す検査です。動脈硬化で細くなっている血管やくも膜下出血の原因となる動脈瘤を発見することができます。

※脳検査ご利用にあたっての注意事項
心臓ペースメーカーを身につけている方、脳動脈瘤のクリッピング術をされた方は受診できませんのでご了承願います。
また、体内に金属が入っている方や、薬を服用（ 一部種類によっては ）している方なども契約医療機関によっては受診できない場合がありますので、契約医療機関にお尋ねください。

【実施方法①】東振協契約医療機関で受診する場合【実施方法②】契約医療機関以外で受診する場合● 補助金申請は必要ありません。会計時に自己負担● 検査費用の立替払い及び申請が必要です。

希望する医療機関等に受診予約※保険証を用意し、「 セメント商工健康保険組合 」に加入していること、「 東振協脳検査 」を希望する旨お伝えください。

▼② 予約後「契約健診医療機関利用申込書」を、事業所

3000歩
以上達成

ださい。

100ポイント

6000歩

9000歩
以上達成

700ポイント▼③ 予約日に保険証と自己負担額を持参し検査を受ける※自己負担額は契約料金から組合補助額（ 税込10,000円 ）を差し引いた金額となります。

▼④ 医療機関から検査結果表を受取る

スマホの方はアプ
リからもご利用いただけます。右のコードよりイ

利用ください。

〈申込方法〉① 医療機関に受診の予約をします。

を通して受診日の2週間前までに当組合に提出してく

ンストールしてご

セメント商工健康保険組合※保険診療で行った検査は補助の対象となりません。

2. 対 象 者 年度中に40歳・45歳・50歳になる被保険者及び55歳以上の被保険者

平均歩数が１人あたり300ポイント
ポイント 以上達成 300ポイント
ポイント

高性能MR装置によるMRI検査及びMRA検査① 東振協ホームページより契約医療機関等を確認し、コードよりイ

7. 大会期間中、表示されるランキング・歩数は集計時点の
平均歩数が
申込方法
内ウォーキングラリー参加ページよりものとなります。
3000歩※チームの新規作成・参加は申込期間中のみ可能です。
8. 歩き過ぎ防止のため、1日 15000 歩を超える歩数は反映
申込期間を過ぎると作成・参加とも行えません。
以上達成
されません。
6000歩
9. Android の歩数連携では、Google Fit でカウントされた歩
ポイント
以上達成
チーム戦
日9000歩1
数とは差異が発生する場合があります。
以上で参加で 9000歩
10. 開催期間中喪失された場合でも引き続き参加できますが、以上達成
ポイント付与対象外となりますのでご了承ください。

1. 実 施 方 法〈申込方法〉

ンストールしてご必要です！

から、皆様にご利用いただきますようご案内申し上げます。

額をお支払いください。

ポイント

貯めたポイントは
5/1
5/31
賞品
電子マネーや 〈チーム戦〉
6. チーム作成期間終了時点でメンバーが2名に満たない場合
〈個人戦〉
申込期間
～ 4/304/17 MON
SUN
は、チームは消滅します。
（チーム戦には参加できません）
欲しい商品と イベント期間中チームのイベント期間中加・脱退はできません。
開催期間
MON ～
WED
5. 1チームの参加人数は最小2名～最大6名です。

振興協会（東振協）が契約している医療機関で実施する【実施方法①】と、東振協の契約医療機関以外で実施する（立脳卒中の予防と脳及び脳血管疾患の危険因子を早期発見するために、脳検査を行うことが有効とされていること

個人戦、チームで総歩数の平均を競うチーム

2.「 PepUp アプリ」は各 OS のアプリストアより査費用補助を実施します。脳検査の方法は当組合が業務委託契約を締結した一般社団法人東京都総合組合保健施設※【 実施方法① 】と【 実施方法② 】の重複検査及び複数回の利用はできません。
※東振協脳検査契約医療機関一覧は東振協のホームページをご覧ください。 https://www.toshinkyo.or.jp/brain/

2. 大会期間中に記録される自身の総歩数を競う「 Garmin 」からも連携できます。

当健康保険組合では、本年度に 40 歳・45 歳・50 歳になる被保険者と 55 歳以上の被保険者を対象に「脳検査」の検替払い）【実施方法②】があります（下記参照）。

ウォーキング２０２３春の被保険者、被扶養配偶者の方となります。

ます。今回よりウェアラブル端末「 Fitbit 」や今年度から 「脳検査」
への補助を行います※再検査・精密検査が必要となった方は、検査結果と保険証を持参のうえ、かかりつけ医または専門医をご受診ください。
（ 保険診療 ）※MRI 検査及び MRA 検査を含む脳検査を実施している医療機関をご自身でお選びください。

▼② 予約日に検査を受け、検査費用（全額）を医療機
関に支払います。
※領収書は必ずお受け取りください。

▼③ 医療機関から検査結果表を受け取る。
▼④ 事業所担当者から当組合へ補助金申請をします。
※必要書類
・補助金支給申請書
・領収書の原本（ 領収日・宛名・領収金額・医療機関名・摘要欄に「 脳検査代 」・検査代金額の記載があるもの ）・検査結果表（ 受診者名・医療機関名・脳 MRI 及び脳MRA 検査結果の記載があるもの ）▼⑤事業所の指定口座に補助金が支給されます。

☆東振協ホームページ※補助金の対象とならない年齢の方や被扶養者については東振協契約医療機関での受診の場合は契約料金 28,000 円（ 税別 ）以下
で脳検査を受けていただくことができます。

一般社団法人東京都総合組合保健施設振興協会（略称 : 東振協） ホームページアドレス https://www.toshinkyo.or.jp
不明の点等ございましたら、右記までお問い合わせください。

施設課☎ 03-3409-7918

11被保険者の皆様
度からオンライン禁煙プログラムによる 禁煙新チ年
ャレ

禁煙希望者を募集します
募集期間
募集人数
参加費用

2023年5月1日～ 2023年6月30日

ンジしてみませんか ?

休暇村キャンプ場の利用補助を行います
本年度より全国 25 カ所にある休暇村キャンプ場の利用に補助金を支給します。心身のリフレッシュにご活用ください。

◎利用案内●契約施設：休暇村キャンプ場

申込はコチラから

全国25カ所●申込方法

休暇村キャンプ場ホームページ■ 利用者が電話や WEB でキャンプ場へ予約。

https://www.qkamura.or.jp/camp/※電話予約の場合は「 セメント商工健康保険組合の加入員 」
である旨をお伝えください。
WEB 予約の場合は「 セメント商工健康保険組合の利用補助 」があることを「 備考欄 」に記入してください。

●利用対象者：被保険者及び４歳以上の被扶養者

先着20名●補助金額：1人

通常価格

57,000円 ⇒10,000円

http://bit.ly/3S0n0i5※差額は健保組合が負担します。

1泊■ 健康保険組合へ施設利用申込書を利用日の 2 週間前

500円※利用料金が補助金額に満たない場合は利用料金の実額が補助額となる。

までに FAXまたは郵送〈 FAX 03-3400-3980 〉。

■ 健康保険組合から利用者通知書を受取る。
●利用方法●宿泊上限泊数：年間３泊まで■ 利用日にキャンプ場に提出し、補助金額を差し引いた料金を支払う。

「オンライン禁煙プログラム」のメリット
直接医療機関へ通院することなく、PC* やスマホ ･ タブレットのビデオ通話機能を利用して医師のオンライン診療を受けることが可能です（詳しくは組合からのご案内をご覧ください）。
*Web カメラとマイクが必要です

外来の

通院の

待ち時間を解消

メリット

1

申込

に関する
問合せ

手間を解消

メリット

かんたん Web 予約で待ち時間を最小限に薬を受け取る2

株式会社リンケージ
サポートデスクTEL ：0120-33-8916

メール：sd@linkage-inc.co.jp

手間を解消

メリット

スキマ時間を活用してオンライン診療3

利用者の指定場所に禁煙薬を配送事業

セメント商工健康保険組合

問合せ

TEL：03-3409-7918

に関する

施設課

※健康保険証の提示が求められる場合がありますので、ご持参ください。

休暇村キャンプ場一覧
休暇村名
キャンプ場名支笏湖
モラップキャンプ場
岩手綱張温泉
綱張温泉キャンプ場
陸中宮古
宮古姉ケ崎オートキャンプ場
乳頭温泉郷
乳頭キャンプ場
気仙沼大島
気仙沼大島キャンプ場
庄内羽黒
羽黒山キャンプ場
裏磐梯
裏磐梯キャンプ場
嬬恋鹿沢嬬恋鹿沢オートキャンプ場
妙高
笹ヶ峰キャンプ場
伊良湖
伊良湖オートキャンプ場
茶臼山高原
茶臼山高原 チャウシカの森キャンプ場
能登千里浜
能登千里浜 シーサイドオートキャンプ場
越前三国
越前三国オートキャンプ場
近江八幡
近江八幡キャンプ場
南淡路
南淡路 シーサイドオートキャンプ場
竹野海岸
竹野海岸キャンプ場
紀州加太
紀州加太オートキャンプ場
奥大山
鏡ケ成キャンプ場
蒜山高原
蒜山高原キャンプ場
大久野島
大久野島キャンプ場
帝釈峡
帝釈峡くぬぎの森オートキャンプ場
讃岐五色台
讃岐五色台オートキャンプ場
瀬戸内東予
瀬戸内東予シーサイドキャンプ場
南阿蘇
南阿蘇ファミリーオートキャンプ場
指宿
指宿エコキャンプ場

電話番号0123-25-2201
019-693-2211
0193-62-9911
0187-46-2244
0226-28-2626
0235-62-4270
0241-32-2421
0279-98-0511
0255-82-3168
0531-35-6411
0536-87-2334
0767-22-4121
0776-82-7400
0748-32-3138
0799-52-0291
0796-47-1511
073-459-0321
0859-75-2300
0867-66-2501
0846-26-0321
08477-2-3110
0877-47-0231
0898-48-0311
0967-62-2111
0993-22-3211〇サイト使用料は休暇村協会ホームページでご確認ください。

不明の点等ございましたら、施設課までお問い合せください。

電話
12

所在地
北海道千歳市支笏湖温泉
岩手県岩手郡雫石町綱張温泉
岩手県宮古市崎鍬ケ崎18-25-3
秋田県仙北市田沢湖駒ヶ岳2-1
宮城県気仙沼市外畑16
山形県鶴岡市羽黒町手向羽黒山8福島県耶麻郡北塩原村檜原
群馬県吾妻郡嬬恋村鹿沢温泉
新潟県妙高市関山
愛知県田原市中山町
愛知県北設楽郡豊根村
石川県羽咋市羽咋町オ70
福井県坂井市三国町崎15-45
滋賀県近江八幡市沖島町宮ヶ浜
兵庫県南あわじ市福良
兵庫県豊岡市竹野町竹野
和歌山県和歌山市深山483
鳥取県日野郡江府町御机709-1
岡山県真庭市蒜山上福田
広島県竹原市忠海町大久野島
広島県庄原市東城町三坂
香川県坂出市大屋冨町3042
愛媛県西条市河原津
熊本県阿蘇郡高森町高森3219
鹿児島県指宿市東方10445

03-3409-7918
13加入員の皆様限定

無料カウンセリングのご案内

お悩みやお一人で解決できない問題がありませんか？

通話料無料 ☆携帯電話・スマートフォンからもご利用いただけます

0120-783-112▶対面相談（有料オプション）

ぜひお気軽にご相談ください

東振協 メンタルヘルス

百面

https://www.kokoro-soudan.net/[ 法人契約コード ] sementokenpo

開

年
促
店
旅
科
生

料

封

仮
異

奨

否

次

築
成

高

クイズに答えてプレゼントをもらおう
！
腕
望
漢
燃 字詰
白め ク ロ ス

リストの漢字を空きマスに当てはめ、漢字のクロスワードを
議
身

場

国

版

文

鑑

完成させてください。最後まで使わずリストに残る２つの漢字でできる二字熟語を答えてください。

©スカイネットコーポレーション

リスト

一一数数地地定定理理金
金名販代制全出量青手校
立報分所情本図規酒会目
時人野書決形球自帯建伝
通菜志戦個学公作率安費
答え

倍

百
面

交
譲

開

年
促
店
旅

否

築

異

成

科
奨

封

仮

次

望

燃

場

国

鑑

©スカイネットコーポレーション

リスト

一一数数地地定定理理金● 前回の答えは「 4 」でした。●
応募資格
当健康保険組合の被保険者、被扶養配偶者
応募方法
個人用ポータルサイト「 Pep
Up 」に期間中表示される応募バナー（右記）より回答を入力のうえご応募ください。

14

全身の病気にかかわる歯周病

第186回組合会

く、歯ぐきが腫れるなど自覚症状に気づいたと

開催日：令和5年2月20日
議 題：1 理事長専決事項の報告について
2 加入事業所脱退の申出について
3 当組合諸規程の改訂について
4 介護保険料率の変更（案）について
5 令和５年度事業計画（案）について
6 令和５年度収入支出予算（案）について
7 重要財産の処分（案）について
8 その他

公

金名販代制全出量青手校
立報分所情本図規酒会目
令和5年4月25日㈫から令和5年5月14日㈰時人野書決形球自帯建伝
当選者
通菜志戦個学公作率安費
応募期間

正解者 20 名の方に「 Pep Up 」上でお好きな賞品と交換できる Pep ポイントの「 1,000 ポイント」を贈呈します。
（正解
答え
者多数の場合は抽選）
当選者の発表は当選案内の送信をもって替えさせていただ
きます。

歯周病とは、歯垢のなかの歯周病菌の感染によって、歯肉や歯槽骨などに炎症を起こした状態のことをいいます。歯周病は放っておくと、歯が抜け落ちるだけでなく、糖尿病や心疾患など全身の病気の発症や悪化にかかわっていることがわかっており、歯やお口のケアの重要性が高まっています。

厚生労働省の調査によれば、45 歳以上では約半数の人が歯周炎にかかっているというデー
タがあります（歯周ポケット4㎜以上の場合）。

歯周病の特徴は、初期のころには痛みがな

きには炎症が進行していること。歯垢は毎日ていねいにセルフケアを行っていても、どうしても残ってしまいます。たとえ自分では歯の不調を感じていなくても、定期的に歯科医院で歯垢や歯石除去をしてもらい、歯周病予防に努めましょう。

■歯周炎にかかっている人の割合
15〜24歳25〜34歳

告

17.6％

32.4％
42.6％

35〜44歳49.5％

45〜54歳

所在地
港区
府中市

年月日
令和４年11月１日
令和５年２月１日

所在地
渋谷区

年月日
令和５年１月１日

変更前

年月日【事業所削除】身版

24時間・365日、皆さんとご家族の相談を受け付けます。
とっさの時・困った時、いつでもお気軽にお電話ください。

40 代半ば以上の約半数が 罹患

事業所名称
株式会社 Maristo
株式会社ヒューマンアセッツサービス

白

議

コ ー ル

【事業所編入】生料

は

開催日：令和5年2月14日
議 題：1 事業状況報告について
2 組合規約第４条別表の一部改正について
3 組合編入希望事業所の件について
4 加入事業所脱退の申出について
5 当組合諸規程の改訂について
6 介護保険料率の変更（案）について
7 令和５年度事業計画（案）について
8 令和５年度収入支出予算（案）について
9 重要財産の処分（案）について⓾ 準備金・任意（別途・退職）積立金の満期継続について⓫ 潮干狩り大会の実施について
⓬ その他

高

腕

み

第515回理事会

交

譲

や

組合の動き

【サービス提供者：一般社団法人
東京都総合組合保健施設振興協会／委託先：（株）フィスメック】
東振協
メンタルヘルス

倍0120 ‒783856

WEB 相談「こころ相談ネット」

日本全国約250か所で、臨床心理士等による対面での質の高いカウンセリングが受けられます。
詳しくは、東振協の HP（ https://www.toshinkyo.or.jp/mental/ ）をご覧ください。

文

セメント健保ハロー健康相談24

な

事業所名称
株式会社東京かねみつ

53.7％

55〜64歳65〜74歳

57.5％

75歳〜

50.6％

出典：厚生労働省「平成28年歯科疾患実態調査」4mm以上の歯周ポケットを有する者の割合の年次推移より抜粋【所在地変更】
変更後

変更後

MK コンクリート株式会社

練馬区 世田谷区 令和４年11月17日

有限会社エムケイロジテム

練馬区 世田谷区 令和４年11月17日

表紙の言葉

岩手山と桜（岩手県）

岩手山は岩手県の北西部に位置する標高 2,038ｍの単独峰です。
岩手県の最高峰であり、信仰の対象となった山です。東側の盛岡方面から見た山容は富士山のような美しい裾野をもち「表岩手」と呼ばれています。また、南の雫石町や北の八幡平方面から見ると外輪山が連なる向こう側に主峰がそびえ「裏岩手」と呼ばれています。
「ふるさとの山に向ひて 言ふことなし ふるさとの山はありがたきかな」という石川啄木の有名な歌は岩手山を見て詠んだといわれています。

組合の概況
事業所数

被保険者数

令和 5 年 2 月末現在
491 件
男
女
計

11,639 人
2,804 人14,443 人（任意継続被保険者 141 人を含む）

介護保険第 2 号
被保険者数

男
女
計

7,440 人1,656 人9,096 人

（任意継続被保険者 35 人を含む）

平均標準
報酬月額
被扶養者数

男
女
平均

421,978 円
288,527 円
396,069 円
11,468 人（任意継続被扶養者 115 人を含む）

15

料理制作■ 柴田 真希（管理栄養士・料理家）
撮影 ■ 巣山 サトル
スタイリング ■ 大原 美穂

キャベツ ＆ 玉ねぎ使い切りレシピ

家庭でできる対策の基本は、買った食材をムダなく使い切ることです。
今回は、キャベツと玉ねぎを使い切るレシピをご紹介します。

キャベツの芯も細かく刻んで食べられる

巻かないロールキャベツ
材料（2人分）⃝ キャベツ����������� 1/4個（300g）⃝ 玉ねぎ��������������1/4個（50g）⃝ 合いびき肉����������������� 200g
A 卵��������������������� 1/2個
パン粉������������������� 20g
牛乳������������������ 大さじ2
ナツメグ������������������ 少々
塩������������������ 小さじ1/4
こしょう������������������� 少々
B トマト缶（ダイスカット）������������� 1/2缶（200mL）
コンソメ ��������������� 小さじ1
砂糖������������������ 小さじ1
塩・こしょう������������� 各少々

キャベツ の
食エコ栄養

POINT

硬いキャベツの芯は、調理する際につい捨ててしまいがちな部分ですが、芯はキャベツが成長するための栄養の貯◉エネルギー 368kcal◉食塩相当量 2.0g

作り方
① キ ャ ベ ツ の 芯 は 切 り 取 り、
みじん切りにする。キャベツの外側の緑の葉と、内側の柔らかい葉に分け、外側の葉は縦半分に切る。玉ねぎはみじん切りにする。

② ボウルに合いびき肉、キャベツの芯、玉ねぎ、Aを入れて粘りが出るまでよく混ぜる。

③ 炊飯釜にキャベツの外側の葉を敷き詰め、その上に②を半量広げ入れる。さらにその上にキャベツの内側の葉を重ねて、残りの②を広げ入れる。最後に残ったキャベツの葉をのせて、肉を覆い軽く押しつける。

蔵庫。キャベツの芯にはカルシウム、④ 混ぜ合わせたBを③に入れ、も約 2 倍多く含まれています。捨てるが終わり、粗熱が取れたらカリウムなどの栄養が、葉の部分よりことなく細かく刻んで食べましょう。

通常どおり炊飯する。加熱器に盛り、切り分ける。

野菜本来の甘みが楽しめるキャベツと玉ねぎのペペロンチーノ風あさりの酒蒸し
材料（2人分）⃝ あさり（殻つき）
���������������� 200g
⃝ キャベツ���������������1/4個（300g）⃝ 玉ねぎ����������������3/4個（150g）
A オリーブ油���������������� 大さじ1
にんにく���������������������� 1片唐辛子（輪切り）��������������� 少々
B 酒����������������������� 大さじ2塩��������������������� 小さじ1/4

作り方① あさりは砂抜きをする。

② キャベツは 2 等分のくし形切りに、玉ねぎは 6 等分のくし形切りにする。

にんにくはみじん切りにする。

③ フライパンにAを入れて中火にかけ、にんにくの香りがたったらキャベツと玉ねぎを入れて4 分ほど焼く。

④ キャベツと玉ねぎを裏返し、あさりとBを加えてふたをして、あさりの殻が開くまで 5 分ほど蒸す。

玉ねぎ の
食エコ栄養

POINT

玉ねぎは、ポリフェノールのケルセチン、カルシウムやマグネシウムといったミネラルの 9 割以上が皮に含まれています。少し色がついているからといって、2 枚目の皮まで捨ててしまうと、カルシウムは約 98％、マグネシ

ウムは約 87％も消えてしまいます。皮をむきすぎないようにしましょう。
＊料理のエネルギー・食塩相当量は1人分です。

発行所 セメント商工健康保険組合
東京都渋谷区東2丁目10番8号 東京セメント建材会館内◉エネルギー 142kcal◉食塩相当量 1.7g

TEL 03（ 3409 ）7918（代表） 令和5年4月発行

第178号