この地区は、近所同士仲良く、地域のコミュニケーションが親密に図られており、この何気ない風景こそ今求められている姿ではな
いだろうか。

「 そこにある何気ない 風景
それこそが かけがえのない宝物 」

5

Hirado City Public Relations,2017.11

特集

を楽しむ。

地域力

毎日決まった時間になると、自然に集まり、世間話などをして会話

１人じゃない︑みんながいる

生月町舘浦浜地区の公園前のベンチで井戸端会議をする皆さん。

広報ひらど 平成29年11月号

4

２
０１５年︑総務省が︑日本の総 人口に占める 歳以上の高齢者
26には ．５％となり﹁３人に１ります︒さらに︑２０３０年

１人が高齢者﹂ということにな

現在の日本においては﹁４人にとなったことを 発 表 しました︒の割 合が過 去 最 高の ．８％

65

人が高 齢 者﹂という 超 高 齢 社
会になっていきます︒
平 戸 市では︑２０１５年には ．１％︑２０３０ 年には．３％ と な り﹁約 ２ 人に１人が高 齢 者﹂という 全 国 平 均
よりもさらに高 齢 化が顕 著に︒
高 齢 化 率 の 上 昇 に と も ない︑
歳以上の単独世帯や夫婦のみの世 帯が増 加し︑生 活の中での困りごとや悩みごとを解決できず︑地 域で孤 立してしまうケース︒また︑介 護が必
要な高齢者が増えることなどが予想されます︒
厚生労働省のある調査では︑歳以上の高齢者の約６割が在 宅 での 療 養 を 希 望︒ま た︑
要 介 護 状 態になっても 自 宅や
子ども・親族の家で介護を希望する人が４割を越えたとい福祉課高齢者支援班

参事兼班長
いしだ

ひろあき

石田 宏明

地域の皆さんが中心となって動き出した取り組みをサポートしながらさらに広げていきたいの構 築が全 国 的に叫ばれるよ﹁地 域 包 括ケアシステム﹂の土 台

する﹁地 域 包 括ケアシステム﹂

このように多 くの高 齢 者は︑﹁地 域 包 括ケアシステム﹂を 構

今 年 度 か ら 新 たに 各 地 区 にうになり︑本 市でも︑そのシ護保険事業所や医療機関が大き﹁生 活 支 援コー ディネーター﹂を住み慣れた環 境で自 分らしく︑な高齢者支援の担い手となってい配 置し︑高 齢 者 支 援の担い手のである 地 域の部 分を充 実︑強 化

ステム実 現に向け︑平 成

ま し た が︑増 え 続 け る 高 齢 者︑

養 成 育 成 目 的で研 修 会の運 営に築 するために︑地 域での高 齢 者

できるだけ長 く 過ごしたいとに﹁地域包括支援センター﹂が地 域 包 括 支 援 センタ ー は︑

特に支 援を要する独 居 高 齢 者や年望んでおり︑それを支 援する
設置されました︒

31,72428,91626,192

23,613
高齢者人口（平戸市）（人）（65 歳以上）

11,57911,766

11,842

11,42010,698
高齢化率（平戸市）
（％）

33.2

37.1

41.0

43.6

45.3
高齢化率（長崎県）
（％）

25.9

29.8

33.1

35.2

36.5
高齢化率（全国） （％）

22.8

26.8

29.1

30.2

31.5

康︑医療︑そして権利などさた地 区や︑男 性 が自 主 組 織に参あたっています︒そのほか︑まち

今 後は︑地 域 住 民 が高 齢 者 支

加 しないという 地 域 課 題に対 し認 知 症 高 齢 者などの増 加に対し援の担い手となって生 活 支 援︵見て男 性 専 用の通いの場 を立 ち 上づくり運 営 協 議 会と連 携し︑高守 り︑買 い 物︑ご み 出 し︑困 り

げ る 地 区 も 出 る な ど﹁生 活 支 援て︑それ だ けでは 対 応 でき な く

ごとのお世 話など︶に取り組むこ

コーディネーター﹂を中 心に積 極組むことです︒﹁病院を受診する︑

自 身 が介 護 予 防に積 極 的に取り齢者通いの場﹂は︑今年度中に戸よかよか体 操﹂を実 施する﹁高ま た︑一昨 年 か ら 始 まった﹁平的な活動が進められています︒

健 診 を 受 け る︑生 活 改 善 を 行

もう一つ大事なことは︑高齢者とが必要です︒

齢 者 世 帯の見 守 り 活 動 が 始 まっ

していく ためにさ ま ざ ま な 取 り

ためのシステム作 りが 待 たれていました︒

総人口（平戸市）（人） 34,905（出典） 2010 年まで：総務省「国勢調査」
2015 年以降：国立社会保障・人口問題研究所「日本の地域別将来推計人口（平成 25（2013）年 3 月推計）

高 齢 者の暮らしを守るための2030 年

その中で︑医療・介護・予2025 年

拠点として︑介護や福祉︑健2020 年

防・生 活 支 援 を一体 的に提 供

201５年

まざまな分野から総合的に高齢者とその家族を支える機関です︒センターには主任ケアマ
ネジャー︑保 健 師︑社 会 福 祉
士の専門職が配置され︑介護
予 防や日々の暮らしをサポー
トしています︒
また︑総合相談窓口として６つの地 域に地 域 包 括 支 援セ
ン タ ー と 同 様 の 機 能 を 持つ
﹁高齢者支援センター﹂を配置し︑身 近で速やかに高 齢 者の悩みや不 安などをサポートできるよう体制を整えています︒
今後急速に加速する高齢者の 生 活 支 援・介 護 予 防 を 実践するための中核的な役割を担うべく︑関 係 団 体や地 域のいい﹂と あ き ら め る の で は な く︑生 活 支 援・介 護 予 防 に 対 し て︑

このよ うに︑現 在︑高 齢 者 の地 区にまで広 がる 勢いを 見 せて足 腰 が 弱 くならないように運 動

地 域の皆 さん が 中 心 となって動う﹂のと同じように﹁私は年 だか

し たり︑認 知 症にな ら ないよ う

き 出した取り組みを︑市 内 全 域います︒に地 域に出て︑人 と 会 話 するこ

協力しながら進めています︒に 広 め られる よ うに︑皆 さ んと
地 域 包 括 支 援 セ ン タ ー で は︑とが大切です︒

ら︑腰 が 痛いから 運 動 しなくて50

18

皆さんと連携しながら業務を進めています︒

なってきています︒の生 活 支 援・介 護 予 防 が重 要に

地域包括支援センターが描く組みを展開しています︒

う報告があります︒

31

37

45
65
65

なってきました︒これまでは︑介これから増え続ける高齢者。介護施設や医療機関のマンパワー不足もあり、地域で守る仕組みづくりが必要に。

2010 年

今後の高齢者の生活支援・介護予防とは

6
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

7「超高齢社会」に突入
高齢者を地域で守る仕組みとは
平戸市の高齢化率の推移

地域 と人 を絆

結 ぶ﹁
高齢者が﹁自宅でいつまでも暮らしたい﹂という願い︒﹂

そのためには︑自身の健康はもちろん︑周りのサポートが必要不可欠︒﹁
るけんよかね﹂﹁娘さあちゃんは食 欲があことはもちろん︑畑や外に寝てちんと食べているかを確 認する

訪 問 時には︑昼ごはんをきばんの作った 料 理はおいたらベットに連れて行き︑まあるため︑オムツを 替 えてあいしかね﹂と笑顔でやさしそう
平戸島南部に位置する猪渡
げたりということも行っていまた︑便 失 禁 をしていることも谷地区︒ここに︑認知症と診す︒に話しかける女性の人たち︒

断され︑娘さんと２人で暮らしている高齢者がいます︒
娘さんは仕 事のため家を空けることが多く︑日中は独 居
状 態︒徘 徊があったり︑畑や庭で寝ていることも 多 く︑熱中 症の心 配 などがあったため︑どうにかして地 域の人 たちによる安 否 確 認ができないだろり を 持つことなど︑この取 り

人への感 謝の気 持 ち︑思いやポーターへの感 謝の気 持 ちを記 入︒それを見た家 族は︑サを﹁サポーター連 絡ノート﹂に連絡手段でもあり、サポーターと家

本市では︑地域や有志の人たちでうかと︑市 民 病 院の担 当ケア

組みを通して生き方を学ばせ記 します︒このノートを 通 しミュニケーションを図っている。

高齢者を支える取り組みが本格的に動き始めた︒
サポーターメンバーの久 家

マネジャーから地 域 包 括 支 援
センターに相談があったことがさ んは﹁ま だ 元 気 な 時 は︑磯らっていました﹂と思い出を語

きっか け で︑地 域 の サ ポ ーサポーターは現 在 ８人︒ヘ
ります︒お世話のことについてでよく一緒になったり︑郷土料

ルパーなどの資 格 を 持 たない

聞 くと﹁大 変 なこともありま

ターによる自 宅 訪 問が始まり

有 志のメンバーが 集 結︒２〜

すが︑おばあちゃんは口 癖で理が上 手で︑おすそ分けをも３人のチームを 組み︑デイケ﹃お 世 話になるこ と ばか りで︑
すいませんな﹄と言ってくれる
ので︑こちらも うれしい気 持

月からは土曜のみ︶の午後１時ぐらいから１時 間 程 度

ちにな り ま す﹂と 話 し︑ま たてもらっています﹂と逆に感 謝となどを必ずノートに記し、家族とコがり︑互いに良 好な関 係が築て︑家 族 とサポーターがつな﹁人 とのつき あいの 大 切 さ や︑ 始した時から︑その日の様 子

訪問しています︒

曜︵

アを利 用していない水 曜と土ました︒

昼ごはんの様子も確認している。この日は、すべて完食した。

の言葉を述べます︒

訪問の際の出来事や、気づいたこ

かれています︒

族を結ぶ架け橋でもある。

訪 問の最 後には︑家 族と情「連絡ノート」。

報 共有できるよう︑活動を開

訪問開始から続けている家族との8
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

910

サポーター連絡ノート﹁超高齢社会﹂に突入する時代に︑地域でできることは何なのか︒各地の取り組みを追った︒

食事中に話しかけるサポーター。たわいもない会話の中から、自然と笑顔があふれ出す。

情報を共有サポーターだけでなく︑チームで支える︒
同じ情熱をもったメンバーが集まり

サポーターの皆さんの活 動を続けるうちに︑悩んだ

りません︒もちろん︑福祉の専門家ではあポーターの皆さんは︑を 負 うべき 部 分です︒そこでり以外の時間帯は家族が責任

考えると体が持たない︒見 守

見守り活動以外の時間帯まで

学 療 法 士 は﹁サ ポ ー タ ー が︑ですが︑このままでは良くないと行していることは分かっていたののを 見つけまし た︒認 知 症 が 進

訪 問 し た と きに︑畑に 寝ている

月１回のモニタリングでお宅を同じベクトルに向かって進みだしている︒

りつまずくこともあります︒
リスクを伴っても︑しかたがな

このように︑サポーターがたいという思いが強いので︑地域

そこで︑サ ポ ー タ ーのフォーター全員と対象者のご家族︑
活 動の中で出る悩みや課 題を︑で見守るこのシステムはとても素思い︑地 域 包 括 支 援 センターに

市 民 病 院 の 担 当 ケ アマ ネ
自 分たちだけで抱 え込むので
晴 ら しいことです︒何 よ り もサ

いと家 族が覚 悟することが必

ジャー︑理 学 療 法 士︵デ イ ケ
はなく︑互いに情 報を共 有し︑ポーターの皆さんが﹁自分たちもローや進 捗 状 況の情 報 共 有を

アスタッフ︶︑民生委員︑市のチームとしてフォロー︒専門家
楽 しい﹂と 進 んでやってくれてい相談しました︒

地域包括支援センターの職員の ア ド バ イ ス を 受 け な が ら︑るのでとても助かっています︒

ご 家 族も本 人も自 宅で暮らしが 集 まる﹁サポーター 連 絡 会
活動を行っています︒

要﹂と助言を行います︒

おかげで助かっています

やすひろ

目的に︑２カ月に１回︑サポ

サ

康博さん

松本

まつもと

議﹂を開催しています︒

たらと思います。

認 知 症の進 行 具 合でいつまでやっているのではなく「ばあちゃんどうしよるかな、元気に

この猪 渡 谷 地 区の取り組み

みんなで互いを助け合う「持ちつ持たれつ」の関係を築け

会議の中で﹁７月の暑い日にと思うと重荷になってしまいます。しかし、押し付けられて

自 宅 で 過 ご せ る か 分 か り ま せん

今のうちから地域とのコミュニケーションをしっかりととり、をモデルケースとして︑各 地で協力しながらやっています。絶対行かなければならない

畑で寝ているので︑私 たちが深いです。私もいつ世話される側になるかわからないので、が︑できる 限 り 長 く 自 宅で暮 らしいときなどは、代わりに行ってもらったりサポーター同士

区に広がりを見せれば︑今 後

猪渡谷地区は人口が少ないですが、その分地域の絆は帰ったあとは大 丈 夫 なんだろ

仕事としてやっているのではないので、仕事や農作業で忙していくためにも︑サポーターのな」と感謝の気持ちを表してくれるので、こちらもうれしく増 加するであろう在 宅での認取り組みに賛同した２人を加え、８人で行っています。

うかと後ろ髪を引かれる思いて「お世話になることばかりで、なんもできんですいません

皆 さんは非 常に重 要な役 割を果始しました。最初は６人でスタートしましたが、現在はこの知 症 対 策の課 題 解 決につながのときなど大変なこともありますが、おばあちゃんはきまっだった﹂とあるサポーターが悩士の先生などと話し合いを重ね、今年の６月から訪問を開たしていると思います︒

徘徊していたり、物の隙間に挟まって動きが取れない状態

ることが期待できます︒

その後、区長や市民病院のケアマネジャー、理学療法

みを話します︒それに対し理訪問するとニコっとした表情で迎えてくれます。たまに、※そのほかのメンバー吉岡久美江さん、松永マツさんは撮影時不在

互いが助け合 う﹁持ちつ持たれつ﹂ターの職員の人から連絡をもらったのがきっかけでした。

後列左からの関係が大切地域の人たちから好かれていました。認知症になった今も、

平野菊代さん、氏田一惠さん、品田つよみさん

肩肘を張らずに地域で支え合いが講義を受講した何人かのメンバーに、地域包括支援セン

前列左から

できれば

みどり

訪問しているおばあちゃんは、昔から愛嬌のある人で、久家幸子さん、下川美登里さん、大石はま子さん

猪渡谷地区サポーター代表
しもかわ

下川美登里 さん
もともとは「南部地区地域を支えるサポーター研修会」の10
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

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守りを行っている。普段から地区の行事ごとなどで、顔を合わせるためメンバー同士全員仲がよく、お互いを尊重しており、１つのチームとして団結している。

この取り組みについても皆さん積極的でサポーターに聞く
コミュニケーションの重要性

平戸市民病院
地域連携室ケアマネジャーずにやっていきたいと思います。
がねなく続けることができています。

これからも、地域で支えあいができるよう、肩肘を張らしとるかな」というぐらいの軽い思いでやっているので、気愛おしくなります。
訪 問は、２〜３人のチームで実 施しています。しかし、猪渡谷地区見守りサポーターの皆さん
猪渡谷地区の主婦が集まり、自主的に見interview

あり、楽しんで行っているのが印象的である。

﹁
一に関 心を 持つことが人一人 が 地 域の現 状て い ま し た が︑今 年 度 か ら は︑

援 センターの補 助 として協 力 し

始 まった 当 初 は︑地 域 包 括 支

私たちが主体となって運営してい大 切︒地 域 を 巻 き
込み︑皆 さんたちでムーブメます︒
この 会 は３ 年 目になる んです

ントを起こしましょう﹂と力強く 講 話するのは︑講 師であるが︑南 部 地 区は熱 心な人たちが
多 く︑３ 年 通 して参 加 されてい平 戸 市 民 病 院 の 中 桶 医 師︒
﹁南 部 地 区 地 域 を 支 え る サ
る サ ポ ーター も 多 くいま す︒こ躍でき る 場 が 少 ないんです︒ぜ
ひとも 活 躍できる 場 を 設 けてやりたいと思っています︒
地域には︑困ったときに誰に相談 すれ ばいいか 分 から ず︑ど う
していいかわからない１人暮らしの 高 齢 者 が 多 くいま す︒分 かったときには介護する状態になっていた ケースも あ り ま す︒そ う な
る 前に︑す ぐ 近 所の人に相 談できるような体制が必要なのです︒
今 後 は︑この研 修 会に参 加 しから︑南 部 地 区での﹁地 域 包

分たちで解決する﹂という意識に

域 の 皆 さ ん が﹁地 域 の 課 題 は 自

４回目

南部地区
地域を支えるサポーター研修会
ポーター研 修 会﹂が津 吉 交 流のように 何｢とか地 域のためにな

人のサポーターがこの日は﹁認 知 症﹂がテーマ︒
会 場には集まり︑中桶医師の講義に耳を傾けました︒

括ケアシステム﹂の構築を進めなる よ う︑サ ポーターの 皆 さ んている サ ポ ーター を 中 心に︑地るため︑自分たちで介護予防と情報共有しながら︑一緒に取り

年度を実践しながら︑高齢者など組んでいきたいと思っています︒

この研修会は︑平成

りたい と｣いう 思いの人 が多いのに︑現 状 はそういう 人 たち が 活会館で開催されました︒

守っていければと思っています。

の﹁生 活 支 援﹂﹁介 護 予 防﹂のサポーターの皆さんと一緒に
地域課題の解決ができれば３回目

担い手 として 活 躍できる﹁地ながら話を聞いています。

27

平成 29 年度の「南部地区地域を支えるサポーター
研修会」をあと３回開催します。
取り組みに興味のある人は、途中からの参加も可能です。ぜひご参加ください。

域 を 支 えるサポーター﹂を 養者が増えています︒
現在は︑支援が必要な高齢者のために︑見 守りを行い話し 相 手になったり︑買い物 や
外 出の際の付き添いを行うな
どの活 動を本 格 的に進めるよう︑生 活 支 援 コ ー ディネ ー

ないやりとりで、地域の人たちの見守りを行っ

33

南部地区地域を支えるサポーター研修会

成・育 成することを目 的に実施︒年 間５回ほど毎 回テーマを変えながら︑さまざまな講
師を迎え開催されています︒
当初は︑市の地域包括支援
年 度から﹁高 齢 者センターが 担 当 していましたが︑平 成
支 援センターわだつみの里﹂に配 置 している﹁南 部 地 区 生 活
支援コーディネーター﹂が主体となって運営しています︒
現在までに︑南部地区地域
人の﹁南 部 地 区を支えるサポーター養成講座
を修 了したターを 中 心に︑サポーターや︑
南 部 地 区 担 当 の ケ アマ ネ

地 域 を 支 えるサポーター﹂が誕生しました︒猪渡谷地区の関などとも協 力しながら︑地高 齢 者 本 人︑家 族︑関 係 機たサポート活 動ができるよう︑

今 後は︑高 齢 者一人一人にあっる こ と は と て も 重 要 で あ り︑し︑ネットワークを 拡 大 させせ︑多くのサポーターを育 成

この研 修 会をさらに充 実さしています︒

ジャーと一緒になって︑準 備 をターたちが「超高齢社会」へと突き進む今後の日本、および本市には必要とされている。

８人のサポーターの皆 さんも︑
この研 修 会の参 加 者です︒また︑そのほかにも 自 主 的に地域の見 守りを行ったり︑近 所への声 かけを 行 うサポーターも出てきています︒
南 部 地 区は︑１人 暮らしの高齢者が多く︑身体機能の低下に伴って︑店や病 院 まで歩いて行 けなかったり︑公 民 館

した。

12
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

13

明美さん
連絡先 27−2345（わだつみの里高齢者支援センター）

岩田

あけみ

いわた

ところ

ています。
研修会では、認知症や介護などのいろんな講師に質問をする参加者

域全体で支える活動を加速さ

５回目

南部地区生活支援コーディネーター
高齢者支援センターわだつみの里

平成 30 年３月10日（土）
午前 10 時〜午前 11 時 30 分
多目的研修センター（南部公民館）と きかけたり、あいさつを行うなど、普段の何気り、サポーターが自主的に参加し勉強する会を定期的に開催。このような熱心なサポーのサロンや通いの場に参加でき

せていきます︒ところ

平成 30 年１月27日（土）
午前 10 時〜午前 11 時 30 分
多目的研修センター（南部公民館）と き

修会の案内をもらったのが参加したきっかけで南部地区では、地域を自分たちで支えようと、生活支援コーディネーターが主体となない軽度の支援が必要な高齢ところができる範囲で地域の高齢者の皆さんを見えいこ

現在は、微力ですが町で会ったときに声を参加者に話す中桶医師

11月25日（土）午前 10 時〜午前 11 時 30 分
多目的研修センター（南部公民館）と き

わからない話ばかりで、毎回自分に置き換え

榮子さん

これからも、あちこちに手を伸ばさず、自分はらだ

健康づくり推進員をしていたときに、この研地域で学び地域を支える
29
48

９月30日に開催された研修会の様子。今回は「認知症」がテーマ。
講師である中桶医師のユーモアあふれる講義に、集まった参加者は皆笑顔で聞き入る。

講話があります。私自身にもいつ直面するか原田「できる範囲でやっていければ」
研修会の参加者に聞く

暮らすこの地域を、私たちがサポートする

あまりプライバシーに入り込んでほしくない家もあり、その家によって対応を変えています。しかし、今は全体的にうまくいっているので、このまま続けていきたい

して期待されています︒と思っています。

今後も１人暮らしの家はどんどん増えていきます。私もいずれは見られる側になるので、今はできることをやろうと考えています。

声をかけると、たまに「ありいてテレビばかり見ているとすぐボケると思いますが、その昔︑海の近くの密集地に隙間なくこぞって 家 を 建て︑初 めて訪れる人は迷 路に迷い込んだのかと錯 覚する︒漁 師 町の年に聞原風景がそのまま残る︑生月町舘浦屋敷地区︒﹁きっかけは︑平成

月

月か
世 帯︵

11

日 時 点︶の対 象 者を︑ら始 動︒現 在は︑議を重ねながら昨 年の持ち上がり︑民生委員とも協

その中で高 齢 者 見 守りの話がちづくり運営協議会が発足し︑その後︑山田・舘浦地区ま

敷区長の西澤安廣さん︒のが 始 ま り﹂と 話 すのは︑屋地区でもやってみたいと思ったというお 話でした︒ぜひ私の守 りネットワークを 構 築しために︑向こう３軒 両 隣での見たのが︑孤 独 死ゼロ達 成のたという 内 容で︑特に心に残っ治 会を︑いかに立ち上 げたかでした︒大山団地４千人の自山 自 治 会の挑 戦﹄という 講 演

藤 良 子 さんの﹃孤 独 死 ゼロ大

いた立川市大山自治会会長佐26

28

情報をキャッチできる

漏れがなく効な手段ではないでしょうか︒

ティーを深めるために︑非常に有この 見 守 り は︑地 域 コミュニています︒

密になり︑お互いよく相談し合っ

これまで以 上に区 長 との連 携 ものでとても助かっています︒また︑役 所や 社 協に連 絡したりできる

ついては︑家 に 訪 問 し た り︑市

き ま す︒そこで問 題 が ある 人にも漏れなくキャッチすることがでので︑私 が 知 らない地 域の情 報

各 々の情 報を持ち寄り報 告するです が︑サ ポーターの 皆 さ ん が

私 も 定 例 会に参 加 しているのたいですね︒

織 ができ たことは 非 常にあり がり が 大 切 なので︑このよ う な 組

民 生 委 員 は ネットワーク づく

行っています︒

人 のサ ポ ー タ ー が 見 守 り を

15

山田・舘浦地区
高齢者見守りネットワークます︒﹁地 区の避 難 訓 練 があるので︑担 当の 高 齢 者に声 か けて︑一緒に連れてきてください﹂とサポーターに呼びかけを行っています︒
クは見 守りだけでなく︑有 事

このように︑このネットワー

屋敷地区では月に１回︑区の際の避 難 行 動などにも非 常に有効な手段であり︑今後進

長 や 民 生 委 員 も 同 席 し︑サポーターが集まる定例会を開なので警戒心がなく声をかけやすいですね。もちろん、サポーターは︑１ 人につき齢者だけの２人暮らしの高齢者世帯を見守る活動が始動している。どのような取り組

また︑定 例 会では︑区 長が各地域に設置されているまちづくり運営協議会では、地域を上げて１人暮らしや高む﹁超高齢社会﹂の中で︑地域

見守る範囲が隣近所ということで、顔なじみばかり

隣 近 所の１〜５世 帯を受け持地域を上げた取り組みが始動

催︒それぞれが担 当 している

週１回は必ず見守りの訪問を行っています。

ち︑定期的に自宅を訪問する

私は足が悪くあまり外を出歩かないんですが、口は対 象 者 の 現 状 を 報 告 し 合い︑ が生き残っていくための糸口と「今できることをやる」

な ど の 見 守 り を 実 施︒ま た︑のような感じですね。

道端で会っても声かけを行っている

地域全体の情報を共有していサポーターの声を聞く

道 端で会った時なども 声かけ生活しています。

を行い︑何 気ない会 話などで寂しいどころか、楽しく

コミュニケーションを 深めていコミュニケーションを深める
1 人で暮らしていますが、ます︒

近 所 は 仲 が い い の で、﹁サポーターという立場です

つかもと

何気ないことがます。

塚本シズヱ さん

絶対ボケないと思っていが︑特 別 なことをしている自ので、ついつい長話になってしまいます。家に1 人で覚はあり ません︒日 常でやっサポーターの人が、近所で昔から顔なじみなので、

14
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

15

玲子さん
西澤

れいこ

にしざわ

とすごく楽しいし、私はていること を しているだ けで達者です。訪ねてこられると、たわいもない話をするす﹂とサポーターの西澤とね子

見守ってもらっているという感覚はなく、いつもの日常

18 10
舘浦第３第 4 地区民生委員

さんは謙虚に話します︒「ついつい長話に」みを行っているのか。今回は、生月町舘浦屋敷地区の現場を紹介する。
西澤とね子さん
とても励みになります。

にしざわがとう」と言われることがあり、「近所への声かけ」
こういうばか話をしている

サポーターと談笑する塚本さん。
心の知れたご近所さんがサポー
ターということもあり、つい長話になる。

見守られる側はどう思うinterview

いただいています。

が、鍛えるとすぐ効果がでてきま役目としては、立ち上がる地区

す。しかも無理なく鍛えられるのに出向き、週 1 回の月４回「平戸で、高齢者にはもってこいの運動
よかよか体操」を指導しています。

だと思います。
地区の代表の人は皆さん積極的

健康でいればおいしいものも食に協力してくれるので、とても助

べられるし、旅 行にも行 けます。
かっています。

人のためじゃなく自分のためにまこぎた

小北 ゆり子 さん

平戸よかよか体操インストラクター

放っておくと衰える一方なんです

広がりを見せる﹁よかよか体操﹂
各地区で開催されている﹁平戸よかよか体操﹂︒
住民主体の﹁高齢者通いの場﹂が市内全域に拡大する勢いで広がりを見せている︒

この通いの場は
私の元気の源
昨年の 月に﹁鯛ノ花いきいき

加 していま す︒ち なみに９ 月 はサロン﹂が 始 まってから ずっと 参知 県 発 祥 の﹁いきい私 は 畑 仕 事 をしているのです

皆勤賞だったんですよ︒

地 域 リハビ リ テ ーが︑この 体 操 を 始 めてか ら︑気き百 歳 体 操﹂を県 北

ション広 域 支 援センターの平づいたら分ほど 長 く 作 業 をし

戸 市 内の理 学 療 法 士メンバー

高11

康 体 操 としてできた﹁平 戸 よがアレンジし︑平 戸 独 自の健

３０台ぐらいに落ち着いています︒

台だったのが︑現在は１２０〜１ていま す︒ま た︑血 圧 も １６０

少 し ずつです が︑効 果 が 出てきが︑年間５回程度の開催のた

防 教 室﹂を 実 施 していましたね︒体 操 が 終 わるとみんなで歌

い人とも交流できるのがいいです

この場 は︑普 段 顔 を 合 わせなた感じです︒

め︑あまり 効 果が得られていを 唄いな がらお 手 玉 をするんですが︑皆大笑いしながらやってい後には必ず体力測定を実施し︑の代 表 という 立 場です が︑ほか

市では︑何とか高 齢 者の運防 対 策が必 要と考えていたと運動の効果を確認︒特に始めの７人のサポーターと一緒に︑協ます︒この場 は 私にとっての﹁元ころ︑県の﹁長 崎 県 地 域 づくてから３カ月 後は効 果が顕 著

力しながら運営しています︒

動 機 能を低 下させないために︑りによる介護予防推進支援事に表れるようで︑皆さん体 操

気の源﹂です︒

業﹂を 活 用した 取り 組みを 利の効 果 を 肌で感じているよう

地 区︵

はお茶をしながら世 間 話で談しても定 着しており︑体 操 後

また︑地域の交流する場と謝しています︒

ズに運 営できるので︑す ご く 感んでいます︒おかげで会がスムー

アを出しな がら 積 極 的に取り組

この﹁通いの場﹂は︑体 力 的活の一部 となっているので︑全 然ですか﹂と言われますが︑逆に生

たまに﹁週３回は大 変じゃないなことだけでなく︑高 齢 者の市では、この「平戸よかよか体操」を行う「高齢者通いの場」を、市内全地区に広める取り組みをしています。まだ実施していない地区で、ぜひやってみたいとお考えの地区については、一度ご連絡く
ださい。
さあ、みんなで健康になりましょう。

一緒に進めていきます

今後もサポーターと思います︒

協 力 し な がら 進 めていき たいとさんと 意 見 交 換 を 行い︑互いにのた め︑さ らにサ ポ ーターの 皆

今 後も地 域 高 齢 者の健 康 増 進

苦痛とは感じません︒

役割を果たしています︒

生きがい作りの面でも大きなンを図っています︒

笑するなど︑コミュニケーショ

れの 役 割 が あ り︑互いにアイ デサ ポ ー タ ーの 皆 さ ん は そ れ ぞ

私 は﹁鯛 ノ 花いきいき サロン﹂用できるということで︑す ぐ

今まで以上に積極的な介護予ませんでした︒

人 クラブで定 期 的に﹁介 護 予

これまでいきいきサロンや老かよか体操﹂︒

20です︒

皮 切 りに︑現 在は今年度中には 地区に迫る勢いで広がりを見せています︒﹁平戸よかよか体操﹂は︑後期高齢者や要支援者でも無理なく行えるような運動で構成されており︑新たに立ち上がる地 区には︑体 操を指 導する
インストラクターが 入 り︑軌道に乗るまでの１カ月 間 指 導を 行います︒さらに︑３カ 月

あなたの地区でも「平戸よかよか体操」始めませんか

を担っていきたいと思います。
に出して数えながら行うので、有に手を上 げ︑県 内で初めてこの体操を取り入れました︒

年４月に﹁高 齢 者 通

どの地区も、皆さん自主的に集まり、楽しみながら体操を行っている。

11

いの場﹂を立ち上げ︑職人町を平成

28

月 立 ち 上がりを 含 む︶に拡 大︒

48

皆さんの健康づくりのお手伝い
繰り返します。１秒１カウントで声

16
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

17

きからすべての地区に関わらせて

たぶち

みえこ

おさき

鍛えることが できます。筋 肉 は

田渕トメ子さん

尾﨑実枝子さん

最初（職人町）の立ち上がりのと

｢高齢者の
通いの場｣
50

ずは一歩踏み出しませんか。
この体操は、同じ運動を２０回酸素運動になり、骨に近い筋肉を
私 はインストラクターとして、

獅子地区「鯛ノ花いきいきサロン」利用者
獅子地区「鯛ノ花いきいきサロン」代表

内線 2586
地域包括支援センター
連絡先「この運動はすごく効果的です」

体操を指導する
インストラクターの思いお れ た ち

男性だけでくつろぐ空間

生活支援コーディネーターに聞く

童心に返り︑無邪気な笑顔で楽しむ

度島地区の新たな取り組みが動き出した

県内でも珍しい男性だけの﹁通いの場﹂

ゲームを楽しむ参加者の皆さん。気が合う仲間と集まり、本当に楽しそうな笑顔を見せるなど、会場は和やかな雰囲気が漂う。

「現役時代から参加してほしい」
度島地区は、もともと女性の活動（大正琴や小物作り、
だいがく

島 町 の﹁ふ れ 愛 セン

ター 度 島﹂で 開 催 されている﹁度 島 お ん

ちゃん︑いこいの 場﹂︒﹁男 性

競争意識を持たせ参加率をあげたい

楽しめるものを数 多く取り入れています︒現 在は︑気 心が度 島の男 性は︑地 区の祭 りな

知 れ た 仲 間 が 月 ２ 回 集 ま り︑

この取 り 組みのように︑現どの行 事 ごとには積 極 的に参 加

童 心に戻ったかのような 笑 顔役を退いた後︑家に閉じこもします が︑自 主 的 な 活 動になるでゲームを満喫しています︒

りやすい男性高齢者が︑気軽と︑船員が多いためか﹁酒がない

参加したがりません︒に地 域とコミュニケーションが10

この場 は︑男 性 だけ が 自 由に

参 加でき︑気 がねなくのびのびと ゲームや 読 書 を 楽 しむこと がで き ま す︒家 で くつろいでいて︑奥さんから叱られる人にとったら︑ここは最高の場所ではないでしょ

うか︒

忠治さん

この場は︑始まって日 が浅いの

Hirado City Public Relations,2017.11

森

ちゅうじ

で︑知 ら ない人 も 多いと 思いま19

もり

すが︑徐々に広がっていき︑１人うな気持ちに戻った気になります。

暮 らしの高 齢 者にもどんどん参と遊んでいると、10 代のころのよ加 しても らいたいです ね︒今 後この場に参加して気の合う仲間

は︑一定期間をめどに︑参加したどをして遊んでいました。

回 数をお知 らせして︑競 争 意 識ていたんですが、そのころちょう

ど船内でトランプや将棋、花札なたです。

25-2834（ふれ愛センター度島）を 高 めて︑参 加 率 をあ げ たいと

私は10 代のころから船に乗っ

度島にこういう場ができてよかっ連絡先

思っています︒

参加者に聞いたふれ愛センター度島と 遊 べ ん﹂と い う 人 た ち や﹁母

裕美さん

ところ

図れる場を設けることは︑本

川崎

ゆみ

ちゃんと一緒だと恥ずかしかばい﹂

かわさき

市としても重要な課題の一つでしいと思っています。

度島地区生活支援
コーディネーター

毎月第１・第３月曜
午前 10 時〜午後３時（出入り自由）※カラオケは、午後２時〜午後３時といった 人 た ち が 多 く︑あ ま り

たちを誘って、ぜひ遊びに来てほ

と き

す︒

ンなど好きなもので遊んでかまい

現 在︑市ではこの取り 組み

き、読書や将棋、健康マージャが広がりを見せ︑５年後︑都合のいい時間に来て、健康マージャンや囲碁、将棋などをしたり、おしゃべりをして自由に過ごしませんか。

放しています。自由に出入りがで年後︑市内各地に定着するよ「度島おんちゃん 、いこいの場」

３時までと、わりと長く会場を開ませんので、友達やご近所の人

う進めています︒

きるように、午前 10 時から午後が︑まだ現役中から地域に出合やタイミングに合わせて参加でて︑コミュニケーションをとって60

代

現在、家で過ごすことが多い男性高齢者が、自分の都「度島おんちゃん 、いこいの場」

もらいたい﹂と県内でも珍しい参加できる場を設けました。

男 性 だ け の 通 いの 場 と し て︑談し、さまざまな皆さんの協力を得て、男性だけが気軽に

今 年の９月に立ち上がりましをもってほしい」という強い思いがあったので、各方面に相度島地区男性住民主体 の通いの場

70た︒

地域に出したい」「現職中から地域の人たちとふれあう機会

この会のメンバーは︑

どうにかして「現在、家に閉じこもっている男性高齢者を代が中心︒男性が集まか参加したがりません。

からますが、このような自主活動に慣れていないのか、なかな

りやすいようにと将 棋や健 康

マージャンなど︑ゲーム感覚で「いきいきサロン」など男性高齢者が参加できるものもあり

度

パッチワークなど）が活発な地区です。「たくしま大楽」や

度島浦区長
さかいや

堺屋

しげはる

茂春さん
広報ひらど 平成29年11月号

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６

２

分たちの 年後︑
く だ さい︒﹁住 み 慣

年 後を想 像してみて20︒﹁住み慣れた地

今こそ見せようではありま

未来予想図って最高ですよね︒

なり高齢者を支える︒そんな地 域に住むみんながチームと我々全 員の力が必 要なのです︒の夢 を 叶 えるにはここに住 む

しく生きたい﹂という願い︒こ﹁住み慣 れた 地 域で自 分 ら

心も体も温かくなります︒

助け合いの輪が大きくなれば︑

さ らに︑感 謝 と 笑 顔 が 溢 れ︑

うれしくなり笑 顔になります︒

側 も 相 手 か ら 感 謝 さ れる と︑然に出 ます︒また︑手 伝った

りがとう﹂と 感 謝の言 葉 が 自伝ってもらうと笑顔になり﹁あ人 は︑困っている と きに 手

域全体の絆が深まります︒

サポート活 動を行うことで地地域住民が高齢者に寄り添い︑るのです︒また︑より 多 くののサポートがあれば実 現できせん︒しかし地 域の多くの人暮らすことは簡 単ではありま

高齢者が地域で自分らしくす︒

一人の力が強く求められるのでなってきます︒地域住民の一人役 割 は 今 まで 以 上 に 重 要 に

そういう中で︑地 域が担うます︒

合いがなくなって孤立していき減っていき︑地 域 との関 わり

は︑外に出る機 会がどんどん

また︑近 くに友 人がいない人ように動けなくなっていきます︒

につれ︑身 体 的に衰 え︑思 う

ります︒さらに︑年 を 重ねる婦だけもしくは１人 世 帯となたちが独立し︑家を離れ︑夫

多くの高齢者世帯は︑子ども

しかし︑少子高齢化の時代︑ることです︒

は当然のことで誰もが願ってい域で自 分 らし く 生 きる﹂それか﹂とけていくことができるのだろう

れた地域で自分らしく生き続

自
10

地域力

完

せんか平戸の﹁地域力﹂を︒

特集20
広報ひらど 平成29年11月号

Hirado City Public Relations,2017.11

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そんな「未来予想図」のために「笑顔」と「感謝」が溢れる８

敷地区で高齢者に声かけするサポーター
５
３
１

７
４

１̲ 度島おんちゃんいこいの場で花札を楽しむ高齢者／２̲ 平
ポーター研修会に参加したサポーター／４̲ 平戸よかよか体操

戸よかよか体操（戸石川地区）／３̲ 南部地区地域を支えるサ（高越地区）／５̲ 猪渡谷地区の認知症高齢者宅を訪問する
サポーター／６̲ 生月町舘浦浜地区で井戸端会議をする高齢者／７̲ 猪渡谷地区サポーターの皆さん／８̲ 生月町舘浦屋