20194

年に1回の健診で健康づくり

津軽富士見湖（青森県）

セメント商工健康保険組合
ご家庭に持ち帰り、みなさんでご覧ください。
http：//www.sementokenpo.jpNO.166平成３1年度の予算をグラフで見ると…

平成31年度予算が決まりました

厳しい状況ながら前年度の健康保険料率、介護保険料率を維持しての予算編成
第 174 回組合会（平成 31 年 2 月 21 日開催）において、当健保組合の平成31年度予算が承認されました
のでご報告します。

健康保険料率
介護保険料率千分の98（平成30年度と同率）千分の15（平成30年度と同率）

健康保険（一般勘定）
合計
8,256,751千円

収入

支出～ 2023 年度）の2 年目を迎え、健診・レセプトデータなどをしい財政運営を強いられています。高齢者医療に係る拠出効率的に活用し、皆様の健康増進のための保健事業を策

金の総額は年々増加する一方で、全国 1,394 健保組合の定し、効果的に実行してまいります。また特定健診、特定保平成 29 年度決算を見ると、高齢者医療に係る拠出金の総健指導の実施率により、国への拠出金が増減されるようにな額は、前年度比7.5%増の3兆5,265億円、被保険者1人当りました。もし実施率が低くなると拠出金が増え、今後の保たりの負担額も前年度比 1 万 712 円増の 21 万 3,560 円と過険料の引き上げにつながるかもしれませんので、特定健診去最大となりました。また健保組合も全体の41.6%にあたるや特定保健指導の対象の方は必ず受診をお願いします。

580組合が赤字になるなど、負担は限界を超えています。ま当健保組合としましては医療費の適正化に努め、「心身た団塊の世代すべてが前期高齢者へ移行したことにより、ともに健やかに年齢を重ねていく健康寿命の延伸」のため現行制度のままではさらなる医療費や拠出金負担の増加の保健事業には積極的に取り組んでまいりますので、皆様は避けられません。には疾病予防と健康づくりに励んでいただき、健保組合事昨年からスタートしたデータヘルス計画第 2 期（ 2018 年度

業へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

健 康 保 険 組 合 の 運 営 は、皆様と事業主から納めていただいた大切な保険料でまかなわれています。

事務費198,823 千円
2.4％

●収入

平成31年度の健康保険料率は平成30年度と同じ1000繰入金
170,000 千円分の98に据え置いての予算編成となっています。
健康保険料収入は前年度比で約4億465万円増の78億8,621 万 7 千円を見込んでいます。健康保険料のほかには準備金からの繰入金 1 億 7,000 万円、健保連よりの財政調整事業交付金 8,615 万 8 千円などを計上し、収入総出医療費等の保険給付費は前年度予算比約1,622万円増の 44 億 1,048 万 1 千円、高齢者医療への納付金等は同比

2

皆様が病気やケガをしたときに支払われる医療費です

高齢者の医療のために国に納付しているものです。

2.1％

保健事業費

財政調整事業交付金・他
94,256 千円 1.1％

健診等の疾病予防対策 や 保 養 施 設、 ス ポーツ大会など皆様の健康を守る事業のための費用です。

保健事業費
314,907 千円

果、支出総額は82億5,675万1千円を見込んでいます。

財政調整事業拠出金
106,278 千円 1.3％

納付金・支援金
2,982,865 千円
36.1％

予備費
223,676 千円

2.7％

その他
19,721 千円

0.2％

578,568 円

支単年度の経常収支は、79億430万8千円の経常収入に保険給付費

対し、79 億 2,340 万 7 千円の経常支出となり、差し引き納付金等309,052 円

209,016 円

高齢者医療への多額の納付金等、健保組合を取り巻く情勢は依然として厳しいものとなっております。
介護保険（介護勘定） 予算総額9億3,301万3千円

介護保険（介護勘定）合計933,013千円

収入

支

約3億1,378万円増の29億8,286万5千円を見込んでいま国に納める介護納付金は、引き続き高水準を維持しす。このふたつの支出だけで保険料収入の 93.8％となています。平成 31 年度は昨年度同様、介護保険料率をり、依然として高い水準で推移しています。

千分の15に据え置いていますが、準備金からの7,600万

また、健保組合の中心的事業と位置づけている保健円を繰入れての予算編成となっています。平成 31 年度

事業は、限られた財源を有効に活用できるよう、40 歳も従来通り収支の均衡を図り、徴収業務の円滑な事務以上の方を対象とする特定健診・特定保健事業の充実処理に努めます。

その他

38,434 円

保健事業費22,066 円

1,910万円の赤字予算となりました。

●収

3.8％

支出を1人当たりで見ると…

等の事業も引き続き継続してまいります。これらの結額は82億5,675万1千円を見込みました。
●支

保険給付費納付金等調整保険料収入
106,278 千円 1.3％などに重点をおきながら実施し、体育奨励・保養施設

●収

保険給付費
4,410,481 千円
53.4％

健康保険収入7,886,217 千円
95.5％

平成31年度予算のあらまし
健康保険（一般勘定） 予算総額82億5675万1千円

合計
8,256,751千円

健康保険収入

予算編成の背景
健康保険組合は少子高齢社会を背景に、依然として厳

予算額

介護保険収入856,934 千円
繰入金76,000 千円
雑収入

79 千円

健保組合は 40 歳から64 歳までの被保険者の方から介護保険料を納めていただいています。 そ の お 金 は 介
護 保 険を 運 営 するための介護納付金として国に納めています。

予算額

支出

介護納付金
913,420 千円

合計
933,013千円

介護保険料還付金
300 千円
積立金・予備費他
19,293 千円

32019年度 主な保健事業年間スケジュール
開催月

通年実施

4月
5月
6月
7月
8月
9月

行事名
■ 生活習慣病予防健診

契約健診施設、補助金■ 婦人生活習慣病予防健診

契約健診施設、補助金■ 人間ドック

契約健診施設、補助金■ 特定健診

契約健診施設、補助金■ 特定保健指導

健診施設、補助金■ （春季）大腸がん検診

郵送方式

届け出の遅れは健保財政を圧迫します□ 東振協実施 （春季）婦人健診・特定健診

公共施設等の会場■ 潮干狩り大会（ 21日）

木更津中の島公園

被扶養者となっているご家族が、就職や結婚などで新たな健康保険に加入したときなど、次のようなケースに当てはまるときは被扶養者ではなくなります。

■ （春季）大腸がん検診・（春季）胃がんリスク検診

郵送方式「被扶養者（異動）届」に保険証を添えて、すみやかに健保組合へ届け出てくだ■ 事業所対抗軟式野球大会（ 26日）

大宮けんぽグラウンド

さい。届け出の遅れは、健保組合の財政を圧迫します。ご理解とご協力をお願い□ 東振協実施 （春季）婦人健診・特定健診

公共施設等の会場■ 事業所対抗軟式野球大会（ 2日〜）

大宮けんぽグラウンド■ 家庭用常備薬の斡旋案内

全事業所にご案内□ 東振協実施 （春季）婦人健診・特定健診

公共施設等の会場■ （夏季）大腸がん検診

郵送方式□ 東振協実施 （春季）婦人健診・特定健診

公共施設等の会場■ （夏季）大腸がん検診

郵送方式■ 家庭用常備薬の斡旋案内

全事業所にご案内□ 東振協実施 （夏季）会場別巡回生活習慣病予防健診

公共施設等の会場□ 東振協実施 （夏季）会場別巡回生活習慣病予防健診

公共施設等の会場■ （秋季）大腸がん検診

郵送方式■ インフルエンザ予防接種

東振協契約機関、その他（補助金）

10月 ■ 禁煙チャレンジ

公共施設等の会場■ （秋季）大腸がん検診・（秋季）胃がんリスク検診

郵送方式■ インフルエンザ予防接種

東振協契約機関、その他（補助金）■ 健歩大会（予定）未定

3月

こんなときは被扶養者ではなくなります
就職や結婚などで他の健康保険に加入したとき● 被扶養者が就職して、勤め先の医療保険（健康保険、共済組合など）に加入した● 被扶養者が結婚して、配偶者の被扶養者になった

アルバイトやパートなどの年収が基準額を超えたとき◆被扶養者の収入基準◆
被保険者と同居の場合被保険者が主として生計を維持している場
合で、年収 130 万円（ 60 歳以上または障害者は□ 東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診

公共施設等の会場180万円）未満で、かつ被保険者の収入の2分の□ 東振協実施 （秋季）会場別巡回生活習慣病予防健診

公共施設等の会場1未満の方。

■ インフルエンザ予防接種

東振協契約機関、その他（補助金）

被保険者と別居の場合公共施設等の会場□ 東振協実施 （秋季）会場別巡回生活習慣病予防健診

公共施設等の会場■ （冬季）大腸がん検診

郵送方式□ 東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診

公共施設等の会場■ （冬季）大腸がん検診

郵送方式□ 東振協実施 （冬季）会場別巡回生活習慣病予防健診

公共施設等の会場■ （冬季）大腸がん検診

郵送方式□ 東振協実施 （冬季）会場別巡回生活習慣病予防健診

公共施設等の会場■は当健保組合オリジナル事業、□は東振協主催のものです。

4

いたします。

全事業所にご案内

12月 □ 東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診

2月

禁煙補助剤等を使用した禁煙□ 東振協実施 （秋季）婦人健診・特定健診

11月 ■ 家庭用常備薬の斡旋案内

1月

実施概要・開催場所

ご家族が就職や結婚をされたときは異動届による扶養除外の手続きと保険証の返却が必要になります

被保険者が主として生計を維持している場
合で、年収 130 万円（ 60 歳以上または障害者は180 万円）未満で、かつ被保険者からの援助額を下回っている方。

別居したとき● 同居していなければ被扶養者になれない親族＊が別居した● 別居後、被扶養者の収入額を上回る仕送りがない＊被保険者の配偶者、子、父母、祖父母、曾祖父母、孫、兄弟、姉妹以外の 3 等身内の親族は、同居していなければ被扶養者として認定できません。

仕送り額が変わったとき● 別居している被扶養者への仕送りをやめた● 仕送り額が被扶養者の収入より少なくなった

75歳になったとき● 被扶養者が 75 歳になり、後期高齢者医療制度の被保険者になった

死亡したとき● 被扶養者が亡くなった

届け出は5日以内にお願いします5

デ ー タ ヘ ル ス 計 画 実 施 中

健康管理でどうして健診を受けるの？
みなさん、毎年健診を受けていますか？
母お父さんは健診で病気が見つかって、大事に至らず済んだぞ ･･･ ！

40 代・専業主婦

娘・康代
高校生

もし入院したら、こんなにお金がかかるのね…

生活習慣病

医療費の節約につながるため疾患別推計
1 入院当たり医療費（万円）
120

健診は何のために受けるのでしょうか？

会社に入ってまで健診受けるのか。
学生みたい。
めんどくさいな。

理由 3

100

健診で見つけた病気を早期に治療すれば、医療費も少な80くて済みます。
家計にやさしいことに加え、健保組合の財政からの支出も40抑えられます。

本人

105万211円

家族

86万8,714円
74万9,716 円

77 万1,485円

60

53万8,044 円

25万1,611円

200

脳血管障害

人工透析

虚血性心疾患（健康保険組合連合会「平成 28 年度生活習慣病医療費の動向に関する調査分析」より）※自己負担は基本的に上記の 3 割となります。
※高額療養費により自己負担が軽減される場合があります。
※人工透析については、自己負担が 1 カ月 1 万円（所得によっては 2 万円）となる制度があります。

息子・健太
社会人 2 年目

父
50 代・会社員

理由 1

理由 2

病気を予防するため病気を早期発見・早期治療するため健診結果に＂アブナイな＂と思われる数値や「要再検査」などの項目はありませんか？ 健診を受けることは、病気になるのを未然に防ぐことにつながります。
また、毎年検査を受けることで、経年変化に気づきやすくなります。

自覚症状が出る前に病気を早期発見し、早期治療することができます。治療期間も短くなり、身体的にも負担が少なくなります。

数週間後健診結果が届く…

若いうちから意識したほうが毎年健診を受けると、いいぞ！
自覚症状が出にくい
項目の変化も気づきやすくなるぞ6

就職してから１年で２㎏
太ってる…

病気が早く治れば、家族が心配する時間も短くなるわね♪

気になるところがあれば、オプション検査も活用してください
健診には通常の検査項目に加えてオプション検査があります。「 CT 検査」、MRI による「脳検査」や「子宮・卵巣検査」、「がんの腫瘍マーカー検査」、「アレルギー検査」などがありますが、個々人の体質や状態に応じて受け、健康チェックに役立ててください。
なお、当健保組合では「大腸がん検診」や「胃がんリスク検診（ ABC 検診）」を行っています。

お父さんが入院したときは、どうなることかと思った～

7

年 1 回の 健診で

安 心

先送りも放置も禁物！

「特定健診」「特定保健指導」

みなさん、毎年健診を受けていますか？
ご家族のみなさんはいかがですか？

「要治療」

年１回は必ず健診を受け、「要再検査」の項目があった

医療機関を受診してください。
「特定保健指導」のお知らせが来た方も、先送りせずにご参加ください。

あなたの健診結果は？などの項目があったら放置せずに「要再検査」「要精密検査」の項目があった「要経過観察」の項目があった「異常なし」「軽度異常」
だったの対象になった

本年度から「特定健診受診カード」をご自宅にお送りしますにしたがって治療を継続してください。

放置しないで医療機関を受診してください。必ずしも病気ではなく、一時的な異常かもしれませんので、再度検査を受けましょう。放置してしまうと、見つかった異常が進行してしまうかもしれません。早期発見・早期治療のチャンスを逃さないでください。

健診結果表に書かれている月数が経過したら、再検査を受けてください。生活習慣を改善することで、検査結果が改善することもあります。

そのままよい生活習慣を継続してください。ただ、今回の健診の範囲では異常がない、異常があっても軽度である、という意味で、すべてが問題なしというわけではありませんので過信は禁物です。昨年度より数値が悪化している項目があれば生活習慣を見直し、自覚症状があれば早めに医師に相談しましょう。

「特定健診」は 40 歳から 74 歳までのすべての人

メタボリックシンドロームの予備群・該当者です。３～６カ月にわたって保健師等のサポートを受け、生活習慣を改善するチャンスです。糖尿病や心筋梗塞、脳卒中等の命にかかわる病気を予防するために、ぜひ特定保健指導を受けてください。現在取り組んでいる方は、ぜひ継続してください。

当健康保険組合の保険証をお持ちの「 40 歳から74 歳の被扶に行われる健診で別名「メタボ健診」とも呼ばれま養者」の方は本誌と同送の「 2019 年度版す。メタボリックシンドローム（内臓脂肪型肥満にージから15ページに掲載している（東振協）特定健診実施医療機

加え、高血糖、脂質異常、高血圧の危険因子を２関で「特定健診」が無料で受けられます。

施設ガイド」の 12ペ

つ以上持っている状態）に重点をおいた健診です。

特定健診を受診するには、「特定健診受診カード」が必要にな

メタボリックシンドロームを放っておくと、命をります。この特定健診受診カードは、これまでは事業所経由でお失ったり重い後遺症につながりやすい心臓病や脳渡ししていましたが、平成 31 年度より、被保険者様のご住所に直卒中、糖尿病などの生活習慣病を招いてしまいま接お送りすることになりました。

す。これらの生活習慣病は早期では自覚症状がな

なお、セメント商工健康保険組合では、ご本人のご希望により、く、症状が現れたときには重症化しているケース

より詳しい検査内容の健診 ( 自己負担金が発生します )を受けるこが少なくありません。ご自身の健康保持のためにともできます（同一年度内に重複して受診することはできません）。

も年に１度は必ず、「特定健診」を受けましょう。

詳しくはホームページをご覧ください。
（ http://www.sementokenpo.jp/ ）

8

私はこれ。
コレステロール値が上がっているからウオーキングしています！

※健診機関によって区分が異なる場合があります。

「特定保健指導」

ご家族（被扶養者）の方も必ず健診を受けましょう

異常が認められますので、すぐに医療機関を受診してください。治療中の方は、主治医の指示

僕はこれ。
目標達成めざしてがんばっています！

【特定健診の利用方法】
2019 年度版『施設ガイド』の「特定健診医療機関一覧表」の中から、希望される医療機関に予約を取り、東振協専用の受診カードと保険証を持参のうえ受診してください。
特定健診の費用（自己負担）は無料です（対象期間は2020年３月末日まで）。

9健康は歩いたあとから やってくる！

14 回 紙上ウォークラリー

第さあ、チャレンジ！

全国どこからでも場所を問わずに参加できます

ウォーキングは継続させてこそ大きな効果が得られるものです。
“ いつでも・どこでも・楽しく”ウォーキングをライフスタイルの中に組み入れ、メタボリックシンドローム予防のためにも、３カ月間１日１万歩を目標に頑張ってみましょう。
実施期間

記録表の提出方法・提出期限
ウォークラリー終了後、記録表に必要事項を明記のうえ、8 月 23 日（金）までに健保組合へFAX、または郵送してください。

2019年5月1日（水）〜 7月31日（水）対 象 者
被保険者・35歳以上の被扶養者

参 加 賞

実施要領
2019年5月1日（水）〜 7月31日（水）までの３カ月間、毎日の歩数（日常生活における職場内・家庭内も含む）を歩数計で測り、右ページの記録表に歩数を記入してください。記録表は１人１枚となりますので、ご家族の分はコピーしてお使いください。

参加者全員に参加賞を進呈します。

そ の 他
歩数計は各自でご用意してください。

イドガグンキーォウ四国コース
下津井〜松山

第14回

紙上ウォークラリー記録表

記録表の送信先：FAX 03-3400-3980（セメント商工健康保険組合）

提出

5月
１ 水
２ 木
３ 金
４ 土
５ 日
６ 月
７ 火
８ 水
９ 木
10 金
11 土
12 日
13 月
14 火
15 水
16 木
17 金
18 土
19 日
20 月
21 火
22 水
23 木
24 金
25 土
26 日
27 月
28 火
29 水
30 木
31 金

日：2019年8月23日（金）まで

今日の歩数

3カ月の総歩数

自宅住所

累計歩数

6月
１ 土
２ 日
３ 月
４ 火
５ 水
６ 木
７ 金
８ 土
９ 日
10 月
11 火
12 水
13 木
14 金
15 土
16 日
17 月
18 火
19 水
20 木
21 金
22 土
23 日
24 月
25 火
26 水
27 木
28 金
29 土
30 日

歩

今日の歩数累計歩数

7月
１ 月
２ 火
３ 水
４ 木
５ 金
６ 土
７ 日
８ 月
９ 火
10 水
11 木
12 金
13 土
14 日
15 月
16 火
17 水
18 木
19 金
20 土
21 日
22 月
23 火
24 水
25 木
26 金
27 土
28 日
29 月
30 火
31 水

1日の平均歩数（総歩数÷92日）

今日の歩数

累計歩数歩

〒
℡

事業所名
１日１万歩、3カ月で90万歩以上を目標に。
１万歩に達したら１目盛塗りつぶしてください。
10

被保険者証 記氏号番号名11知って得するカード型の保険証は、携帯しやすく便利な半面、どこかに落としたり、紛失してしまうことも多くなります。また、保険証が 1 人 1 枚ずつ交付されることから、小さなお子さんのいる家庭では、保護者にお子さんの保険証の管理をしっかりと行っていた

正しく使いましょう

初診時や、月が変わるごとに医療機関の窓口で提示します。受診後は必ず返却してもらいましょう。また、保険証は本人のみ有効です。たとえご家族であっても貸し借りは法律で禁止されています。

こんなときどうする？
●保険証を忘れたがすぐに受診したい……
あらかじめ医療機関の窓口で保険証不携帯の旨を伝えて受診収証や明細書などを添付して健保組合へ申請

薬の特許切れ後に同じ有効成分で製造・販売される、安くて安全なお薬です。ジェネリック医薬品を活用して、上手に医療費を節約しましょう。

診察のとき● 外出先で保険証の入った財布や か ば ん を 持 ち 歩 く と き は、絶対に手放さない。
● 衣服の胸のポケットなど落と※ジェネリック医薬品がない薬もあります。

処方せんをもらったら※チェックがある場合には、ジェネリック医薬品に変更することができません。

調剤薬局で…

転車のかごに保険証の入った盗難にあった場合は……

か ば ん な ど を 入 れ る と き は、

①至急、警察に紛失・盗難のひったくりにあわないよう十届け出をしてください。

分注意する。

②健保組合に保険証の再発行の申請をしてください。
※詳しくは、ホームページの「保険証を紛失したとき」（各種手続き）をご覧ください。

● カードの保管場所はしっかりと決めておく。家族の保険証を一つにまとめておくとよい。

保険証を紛失すると悪用されることがあります
保険証は、医療機関にかかるときにみなさんがどこの健保組合に所属しているかを示し、医療費を3割負担にしてくれます。また、医療機関だけでなく、お金の借り入れや各種会員のジェネリックを希望します

処方せんを渡すとき薬剤師にジェネリック医薬品を希望することを伝えましょう。
「ジェネリック医薬品お願いカード」
や「ジェネリック医薬品お願いシール」（保険証やお薬手帳に貼付）を使うのもよい方法です。

薬を受け取るとき

すると、後日健保負担分が支給されます。
●保険証を落としたり、複数の薬が処方される場合は、どの薬がジェネリッ
ク医薬品なのかをこの薬はジェネリックですか？

「ジェネリック医薬品推奨マーク」が掲示されている薬局なら安心です。

確認しましょう。

こんなに節約できます！
（ 1 年間服用した場合の３割負担）

新薬

ジェネリック医薬品

った保険証で保険証の本人になりすまし、消費者金融で多額のお金を借りたという事例もあります。このように悪用された場合でも、健保組合では責任を取れません。
保険証を紛失した場合、クレジットカードやキャッシュカードのように、使えなくすることはできないため、携帯・保管には十分注意してください。

12差額

高 血 圧 の薬（ 1 日 1 回）

19,425 円

3,767 円

15,658 円

糖 尿 病 の薬（ 1 日３回）

14,027 円

5,585 円

8,442 円

脂 質 異 常 症 の薬（ 1 日 1 回）

20,334 円

7,983 円

12,351 円

入会の際に身分証明として扱われることもある、とても重要な証明書です。
保険証を紛失してしまって他人の手に渡った場合、悪用されることもあります。他人が拾変更できるかな

処方せんの「変更不可」の欄にチェックがないことを確認してください。

しやすいところには入れない。
● 車のなかに置きっぱなしにしない。また、自ジェネリックにできますか？

かかりつけの医師に、ジェネリック医薬品の処方ができるかを相談してみましょう。

保険証の携帯・保管方法

します。全額自己負担となりますが、療養費の支給申請書に領新薬よりも安く、品質も保証されている「ジェネリック医薬品」。新？

だくことも必要になります。保険証の取り扱いには十分な注意をお願いします。

いて一言聞 費節約
医療

ジェネリックにできますかのた
健康保険証を大切にな
あトー
ポス
お取り扱いください健康パ

医 療 費 節 約 法 ！

※代表的な薬の薬代のみを計算した一例です（薬価は 2018 年 12 月現在）
。このほか調剤基本料などがかかります。

市販の薬も上手に活用を医師が処方する薬と同じ成分を使った市販薬「スイッチ OTC 医薬品」が登場しています。病院に行けないときや軽い不調には、市販薬で様子をみるのもひとつの方法です。スイッチ OTC 医薬品の購入費は「セルフメディケーション税制」の対象となり、年間 12,000 円を超えた場合は所得控除を受けられることがあります
ので、領収証は保管しておきましょう。

13

「セメント健保 ハロー健康相談 24」のご利用を！

クイズに答えてプレゼントをもらおう！
漢字つめクロス問

0120 -783-856（無料）

まずは気軽にお電話ください！
専用ダイヤル題

なやみはコール

携帯からもご利用できます。
健康相談は、海外からでも国際フリーダイヤル番号でご利用できます。

話題の 健 康 情 報

2022年3月まで、
対 象 世 代 の男 性 は風しんワクチン接種が無料になります ！
● 前回の答えは「カンショク」でした。

対 象 世 代 の 男 性

送り先

当健康保険組合の被保険者および被扶養者

1962 年
4月2日
生まれ

締切日
2019年5月17日 ㈮〈必着〉応募方法
郵便ハガキに、❶解答、❷住所（〒）、❸氏名、❹勤務先の事業所名、❺健康保険証の記号 - 番号を明記のうえお送りください。

～

1979 年4月1日生まれ

当選者
正解者20名の方に粗品をお贈りいたします。
（正解者多数の場合は抽選）
当選者の発表は発送をもって替えさせていただきます。

津軽富士見湖（青森県）

組合の概況

被保険者数

男女
計

まわりぜきおおためいけ

正式名称は「廻 堰大溜池」。江戸時代、農業用水のび日本最長です。湖面に映る「岩木山」と全長 300m の三連太鼓橋、「鶴の舞橋」の景観は美しく、2010年に農年完成の「鶴の舞橋」の名前の由来は、岩木山を背に伸びるアーチが、鶴が羽を広げて舞うように見えるた見湖パーク、温泉もあり、春になると富士見湖パーク

147,439 人1,478 人8,917 人

（任意継続被保険者 31 人を含む）

平均標準報酬月額
被扶養者数

給与周辺に約2,000本の桜が咲き誇ります。

男
女
計

介護保険第 2 号
被保険者数

給与めといわれています。湖畔には丹頂鶴自然公園や富士（任意継続被保険者 127 人を含む）

給与

林水産省の「ため池百選」に選定されています。1994

11,439 人
2,615 人14,054 人

給与ために作られた貯水湖で、堤の長さは延長 4.2km に及開催日： 平成31年2月14日（木）議 題： 1 平成31年度事業計画（案）について
給与

479 件

男
415,072 円
女
273,522 円
平均 388,734 円
12,713 人で受けられるようになります。実施にあたって
は、事業所や市町村の定期健診などの機会を活用し、抗体検査を行ったうえで陰性の場合にワクチン接種が行われる予定です（3 カ年計画で段階的に行われます）。
風しんは、妊娠初期の女性が罹患すると、お腹の中の赤ちゃんが難聴や心疾患、白内障になったり、心身の発達の遅れなどが出たりする（任意継続被扶養者 117 人を含む）に罹患した記憶のない方は、抗体検査を受けるようにしてください。
※予防接種法に基づく定期接種を受ける機会がなかったため、他の世代と比べて低い抗体保有率です（約80％）。厚生労働省は、2020 年 7 月までに 85％以上、2022 年 3 月までに 90％以上を目指しています。

公組合の動き平成 31 年 2 月末現在

事業所数

しんの「抗体検査」と「ワクチン接種」を無料おそれがあります。妊婦はワクチン接種を受け第４９４回理事会
表紙の言葉

2 日～ 1979 年 4 月 1 日生まれの男性 ※ は、風ることができません。対象世代の男性で風しん〒150-8407 東京都渋谷区東2-10-8
セメント商工健康保険組合「健保だより」係

応募資格

2022 年 3 月 ま で の 間 に 限 り、1962 年 4 月

2 平成31年度収入支出予算（案）について
3 重要財産の処分（案）について
4 準備金・任意（別途・退職）積立金の満期継続について5 潮干狩り大会の実施（案）について
6 事業所対抗軟式野球大会の実施（案）について
7 その他

第１７４回組合会
開催日： 平成31年2月21日（木）議 題： 1 平成31年度事業計画（案）について
2 平成31年度収入支出予算（案）について
3 重要財産の処分（案）について
4 その他

告

【事業所編入】
事業所名称

所在地

年月日

宗仲生コンクリート株式会社

八王子市

平成30年11月１日

事業所名称

所在地

年月日

豊田建材興業株式会社

品川区

平成30年12月29日【事業所削除】【所在地変更】
事業所名称変更後所在地 変更前所在地

日本橋梁株式会社

神戸市

幹工業株式会社

墨田区

年月日

加古郡播磨町 平成30年７月１日
足立区

平成31年１月16日

15春の訪れを感じる

お手軽 鯛料理本格

魚料理は難しそう、手間がかかる、といったイメージをもたれがちですが、ヘルシーで栄養価も高く、ぜひご家庭で取り入れていただきたいもの。さばいたり、おろしたり、といった手間は一切必要なしのお手軽本格鯛料理をご紹介します。

料理制作●磯村 優貴恵（管理栄養士・料理家）
スタイリング●佐藤 絵理
撮影●巣山 サトル

鯛と春野菜のアクアパッツァ
材料 (２人分)
鯛（切り身）………………2 切れ
あさり（砂抜きしたもの）……10 個
ミニトマト……………………4 個
スナップエンドウ…………… 6 本
アスパラガス……………… 2 本
にんにく………………………1 片ブラックオリーブ（スライス）…10g
オリーブ油………………大さじ 1
白ワイン…………………大さじ 2
塩……………………………少々
黒こしょう………………… 少々
パセリ（刻んだもの）……… 適宜

作り方❶鯛は塩少々（分量外）をふって5 分ほどおき、出てきた水分をキッチンペーパーなどで優しくふき取る。
❷ミニトマトはヘタを取って半分に切り、スナップエンドウは筋を取る。アスパラガスは斜め4 等分に、にんにくはスライスする。
❸フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ中火にかけ、香りがたったら鯛の皮目を下にして焼く。
❹鯛の表面が白くなったら裏返し、あさり、ミニトマト、ブラックオリーブと白ワインを加える。アルコールが飛んだらスナップエンドウ、アスパラガスを加えてふたをし、3～ 4 分加熱する。
❺あさりの口がすべて開いたら、塩・黒こしょうで味を調え、仕上げにパセリをふる。

１人分

エネルギー 212kcal
塩分 0.7g

美味しさのひと手間てきた
塩を ふって出切り身 魚は、みが 抜
臭、ることで水 分をふき取味しさ
美の、魚本来けて身がしまり。
すまができを引き出すこと

発行所 セメント商工健康保険組合
東京都渋谷区東2丁目10番8号 東京セメント建材会館内

TEL 03（ 3409 ）7918（代表） 平成31年4月発行

第166号