る事を目の当たりにしました。

書きや編集をしていた日々を思い出

仕事の速さに驚きました。アナログ人

た。科学技術の進歩に伴って先生方のまずは “スピード感＂ の変化でし

名誉会長

藤井利子

労に 、思いを馳せました。

しても 、 月には緊急事態宣言が発出

だに先が見えません。舞踊など芸術界され 、必死の対応にもかかわらず 、
いま

結成は 、
またたく間に全国に広まった。

NEWS）」の創刊は1996年だった。

「埼玉県舞踊協会ニュース（S・D・A・

２００１・４～２００１・

担当小沢・山本
２００２・ ～２０２０・舞芸」という機関誌を出していたが 、そ験したことはありませんでした。皆さも同然です。このようなことは 、全く経

埼玉県舞踊協会は 、会長・副会長・を意図した刊行だった。その創刊号に当通をよりいっそうひんぱんに図ることな部分を独立させ、会員間の意志の疎機会も奪われ 、収入の道もとざされて 、んも 、舞台はもちろん 、トレーニングの制限などで 、実質的には羽をもがれた

今日まで山本教子氏 年 、笠原千

こからコンクールの結果などニュース的も 、世界的に劇場閉鎮 、イベント人数

会 は 、本 年 創 立

珂子氏 年御苦労を重ねて下さって会計始め各事業の担当部を各理事 、月末から一部イベントも解禁されてり 、野呂修平 、中村友美担当で「埼玉会ニュース 号発行にあたり 、原稿

４月と 月年２回発行が理事会で決

県舞踊協会ニュース」第１号を発行。

熱と実行動力で乗り越えてまいりま

担当者が 、兼任強力もしながらの情してお互いの建設的な意見をだしあい、時の代表の藤井公さんは「この紙面を通だ通常の活動にはほど遠く、つらい日々はいますが 、制約条件が多く 、まだま

コロナ感染という思いがけない事態べきことについて 、少し考えてみたいとこうなったことで見えてきたこと 、やるだけではなにも解決しません。ここで 、

しかし 、
悲観的になり 、
萎縮しているを過されていることと思います。

に見舞われた2020年に「S・D・A・

埼玉県舞踊協会は 、舞踊という芸術報がネット通信で伝えられるようにな

刊以来の紙面に残る。最近は多くの情広報担当者のていねいな仕事ぶりが創などをたびたび書かせてもらった。歴代

よって私もコンクールを審査した感想

担当の山本教子さんからの原稿依頼に行を着実に守った末の第 号だ。広報

術家への生活補償も十分に行われるシ芸術の必要性を強調 、仕車を失った芸首相みずからが 、社会 、生活における

れたこと。
海外、
とくにドイツなどでは、が 、さらに芸術の重要性もとりあげら

響をあたえることは間違いありません

動自粛は経済・ビジネス面に大きな影

まず 、社会と芸術との関係です。活

思います。

NEWS」第 号発刊の機会が回ってき

たい」
と書いた。

依頼をお受け致しました。偶々私は会員の皆様の御健康を祈り上げてしております。

て 、益々発展されますよう祈念いた

年後の夢の目標に向かっ

皆様と手を携え、限りなき前進を図り

１９９６・ ～１９９８・５
担当野呂・小沢

５年 後した。コロナ状況からも立ち直って 、発行体験をしておりますが 、個人的に舞台活動の多忙な年代と重なり 、

１９９８・ ～２０００・た。協会の事業の成果を詳細に記録し、が土地の人たちと結びついて発展して広報部の仕事は夜のみ 、徹夜で原稿おります。

やお客様をお守りするか 、数々の話いたしました。次に 、長年ご尽力下さきた歴史的事実を重んじた地元の洋舞

担当野呂・小沢・山本

賜物と存じます。協会に籍を置かせし合いが持たれました。

この場をお借りして 、これまでのお導いました先生方が退任されていた事。

広く会員の意見を伝えて 、年 回の刊ていただいてから何十年 、諸先生方にが 、早く思い切り舞台に立ちたい。立

コロナの収束はなかなか難しいです

第１回のコンクールで１位を頂いてでおります。

ご指導の程宜しくお願い申し上げます。

う努力してまいりたいと思っており

微力なりに協会のお役に立てますよ

満席の客席と熱い舞台の一体感を夢

芸術はやっぱり生が一番です。

オンライン化が進む世の中で 、舞台

頑張っていると思います。

たせてあげたい。皆さんがそう思っての光景は様変わりしていました。

症の予防対策を講じての会議。令和怯している新型コロナウイルス感染

そしてなんと申しましても 、世界中をきに心よりお礼申し上げます。

の 年後の1958年に、バレエ関係の会という全国組織が出来た。しかしその人たちを統合した全日本芸術舞踊協に結成された。1956年に日本の洋舞界の仲間 人によって 、1967年 月

ことを願うひとりだ。

両立して続き 、めでたく100号が出る

D・A・NEWS」の発刊がネット社会と在が危うくなってきた。しかし私は「S・

り 、新聞や雑誌 、書籍など紙の媒体の存舞踊公演を見た仲間はみな 、生の舞踊

私自身だけでなく 、この度久し振りにもそれが語られるようになりました。

ステムができあがっており 、我が国で舞踊評論家 山野博大

お世話になるばかりで時を経てしまから 年以上 、踊る事 、振付する事 、ます。

見て 、今を皆様と一緒に乗り越えていならぬ熱意と温かさです。これが事の先生方の舞踊発展のための並々

ただ変わらないものもあります。理織を作り 、洋舞界の統合が崩れた。それ

人たちが別に日本バレエ協会という組返しをさせて頂きたいと思います。

ざいますが感謝の気持ちを込めて恩に何ができるだろう・・・・・。自問自ではの魅力です。さて 、微力非才の私年の歴史を持つ埼玉県舞踊協会なら

織 団体は 、各地に支部を作り全国統が 、ひとつにまとまった。既存の全国組的な力を大事にしたいと考えた人たち

舞踊評論家 うらわまこと

ここで重要なのは 、舞踊家たちもそりました。

れをしっかり認識すること 、つまり舞社会のものだという意識をつよく持つ

踊は舞踊家たちだけのものではなく 、合の成果を上げようと力を傾けていた

コロナウィルスの関係で乗客乗員をど

船ダイヤモンド・プリンセス号が 、新型

モダンダンス両者が一体となって「県下設 、半世紀以上の歴史をもつ、バレエ、

埼玉県舞踊協会ほ 、1967年に創ことです。

答を繰り返しました。表立つことはで時期だったこともあり 、この埼玉県の別の舞踊芸術振興に寄与する」（会則）た横浜港に停泊していた豪華クルーズに触れて 、感動し 、涙が出たといっておた。フェスティバル・ステージ ・ニュ

世話になった舞踊協会に 、微力ではごこうと思っています。子供の頃からおどうぞよろしくお願いいたします。

きません。ならば見えない所で可能月の初め。咋年暮れまでは 、だれもうあつかうか問題になったのが今年のらしい事業を続けている価値ある団体

めに 、コンクールをはじめ 、多くの素晴よろしくお願いします

行動は舞踊界の結束を乱すものと断じた。結成を思いとどまるように、さまざがこのようなことは予想していません

佐藤良寛・すゞきさよこ
上原尚美・栃沢寿美

担当理事：佐藤良寛★

河上正子・原島マヤ

担当理事：河上正子★

「ダンスセッション」

担当理事：窪内絹子★

青木りえ・上原尚美

笠原千珂子・佐藤良寛

白石喜久枝・山本みさ

吉田久木子

3

青木りえ・上原尚美

北原弘子・窪内絹子

栃沢寿美・原島マヤてこの苦境を乗り越え 、舞台に戻って

玲・山本教子文月香

谷乃梨絵・藤井美保

山﨑麻矢・峯2「埼玉全国舞踊コンクール」

こられることを期待しています。

堀部明里

3

伊藤一枝・北原弘子

ーイヤーコンサート・早春コンサート・
埼玉県舞踊協会の理事に入れていただき仲間入りをさせて頂きました。

から 年後に埼玉県では 、舞踊の根源

俳優座公演そしてダンスセッション

文月 玲

先輩の先生方の築いてきた舞踊協会

仲間入りとは失礼ですね。まだまだ

この度 、舞踊協会の理事に新しくに少しでも恩返し出来ますように 、未熟者ですので 、何の役にも立っておな限りお役に立ち 、必要とされる存でした。その時も 、さらに 月末の一斉担当理事：谷乃梨絵★

ります！

かかるかと思いますが｀［明けない夜は

若野信子

ところが 、 密を避け 、活動を自粛「ステージ１」

戴き 、いつも感謝致しておりました。

精一杯自分に出来る事を 、粛々と頑張りません。

まな働きかけが行われた。しかし創立休校 、イベントの自粛要請 、そして

伊藤一枝・すゞきさよこ

トのお陰で素晴らしい経験をさせてる所存です。どうぞ宜しくお願い致

在でありたいと思います。

当時の 人の意志は固かった。結成と同月に入って多くの公演が中止 、延期に

堀部明里

不器用ですが 、誠心誠意努めさせて時に独自のユニークな公演活動を企画

これからお仕事をさせていただいて 、
今期 、理事を務めさせて頂くこと頂きます。何卒よろしくお願い申しし、埼玉全国舞踊コンクール、埼玉国際

笠原千珂子（協会ニュース）

仲間と思っていただけるように頑張になりました。ここに謹んでご挨拶申

大変厳しい社会情勢の中 、皆様方の上げます。

ない］といいます。多くの人が皆さんのです。平常に回復するには少し時間が頂きました身ですのに 、再び機会をし上げます。過去に私事で退かせてなったときでさえ 、精々 〜 か月で担当理事：山本教子★

月の第 月曜日 、ドキドキしなが創作舞踊コンクールなどの事業を次々務

舞台を待ち望んでいます。自信をもっ

ご健康と益々のご活躍をお祈り申し

担当理事：上田仁美★

お与え頂きましたことを光栄に存じ

若野信子

今まで当たり前のように参加させ「バレエ・モダンダンスフェスティバル」

この度 、理事という責任有る役割収束するだろうと 、じつは私も思って

3

2と行い、日本全国の舞踊界に大きな影

上田仁美・原島マヤ

上げます。

□事業部
「コレオグラファーの目」

ます。２年ぶりの役員会は 、『時と共

茜（ＳＮＳ）ていただいていた舞踊協会の行事の青木りえ・北原弘子

します。

栃沢寿美

いました。

弓削多淳子（協会ニュース）をいただきました。年間数多くのステ

中村友美★

20

響を与えた。そのような埼玉県の成功

員：矢島例にならい、地域の舞踊家による協会

員：小柳出加代子・佐野明子

部員：穴水かおり・川名今朝美

部

員：アキオキムラ・細川初枝

部香（ＳＮＳ）とを改めて実感させてくれました。

□協会運営責任者に全ての事柄が移り変わる』というこ◎ 担当一覧 ◎数々ですが 、理事の方々の努力 、思い★はチーフ（チーフ以外は五十音順）

やり 、ぶつかり合いの中で進行してい担当理事：河上正子★

6ージやイベントを創出され 、今日まで

事務局員：新野久美子

理事になって未曾有の苦境でも舞踊の価値は不滅 、自信をもっていろいろな面で 、成長させて戴きまし

間で甘んじていてはならないと痛感

い、少々遅過ぎるかもしれませんが 、

2

現代舞踊協会の広報担当で 、 冊のまり 、現在も続行中です。

6

１９７４年～１９８２年 、現在一社

此の度広報の山本教子氏より 、協１９９６年より広報部運営が始ま

会関係行事の結果等を伝える「さいたま１９７１ 年 ～１９８８ 年の間 、藤おります。

協会創立 年目の1971年から 、協世界の歴史に残る特別な２０２０
井 公 会 長 が「さいたま舞 芸 」（活 動担当山本教子・笠原千珂子

年。舞踊活動 、研究所経営共に延期の記録）を 回発行致しましたが 、年 に な り ま す。

も多難続きでした。先ずは 、会員のや中止 、休業に追い込まれ 、舞踊家

１９６７年創立の埼玉県舞踊協

4

皆様へお見舞い申し上げます。

22「埼玉県舞踊協会ニュース」 号
発刊によせて50

10や国民文化祭 、沢山の方々のサポー

2

9

2

ら事務所を訪れました。

2

員：岡本順子・小林和加枝

部

員：和泉伽甫留・上川原雅子
部

香★
担当理事：藤井玲・堀部明里
文月

伊藤一枝

53

藤井

部

報
□広

埼玉県舞踊協会ホームページ http://www.saitamaken-buyoukyokai.jp ◇ E メール saitama-dance@blue.ocn.ne.jp

50

コロナ感染が多くの国に広がり 、

12

し 、協会ニュースの担当理事の御苦ワーク
セッション 、 2020.9/6.7
ショップオーディションですが三密防止 、クラスター予防 、ホールすべての消毒 、マスク着用 、換気等々余りにも条件が多く 、未来ある若いダンサーの健康第一にと考慮検討した結果 、断腸の思 い で 中 止 と 致 し ま し た。勿 論オンラインでのオーディション 、名出演予定のダンサーを小分けし新作品振り付けは可能かも知れません 、それで本番を迎え果たして私達が望む舞台芸術になるか疑問です。コロナ終息を待ちながら今出来ることに専念しエネルギーを蓄え次の機会に私達が望む生の舞台芸術作品を上演したいと思います。

特に今年はコロナという 、恐ろしい感

5

埼玉県舞踊協会広報 号発行にあたって

県舞踊協会は 、国内でも歴史と実績

染と闘いながら如何にしてダンサー

18

54

理
□経

◎お知らせ
「協会員 催し物ご案内欄」
次回の掲載は2021年4月〜10月公演となります。 第51回舞踊協会ニュースの発行予定は2021年4月。 ※申込締切は2月末日といたします、
早めに広報までお知らせください。

10

10

50

10

「新しい生活習慣とは？」生をはじめ多くの先生方のご苦労のの有る協会であり 、全ては藤井公先

1150

埼玉県舞踊協会会長 中村友美

コロナウイルス拡大防止の為の自粛 、 、 月 、会員皆様
はどの様な毎日を過ごされていたのでしょう。
オリンピックが延期にな
2020
り 、埼玉県舞踊協会も年内開催予定のステージ 、埼玉全国舞踊コンクールなど 、その度 役員会で審議し中止 、延期せざるを得 ま せ ん で し た。自 粛 が 解 け
月から新しい生活習慣に従いス
タートし何とか開催実現をと願い度々緊急役員会で審議を重ね開催予定のダンス
た 2021.1/17

副会長になって思いがけず副会長に選んで戴き 、

栃沢寿美

6

只々びっくり！身が引き締まる思い

10

10

12

50

5

名誉会長：藤井利子
相談役：由井カナコ
矢野美登里
顧 問：松崎すみ子■埼玉県舞踊協会役員
会 長：中村友美
副会長：上原尚美
栃沢寿美
理 事：青木りえ
伊藤一枝
上田仁美
笠原千珂子
河上正子
北原弘子
窪内絹子
佐藤良寛
すゞきさよこ
谷乃梨絵
原島マヤ
藤井 香
文月 玲
堀部明里
山本教子
監 事：山本みさ
吉田久木子の長い年月継続されてこられた埼玉◎◎◎ 新役員構成 ◎◎◎発行所：埼玉県舞踊協会
発行者：中村 友美
埼玉県さいたま市浦和区東仲町 1-16 鳥昇ビル 3F
TEL:048-882-7530 FAX:048-882-7549

Saitama Dance Association

41

新理事のごあいさつ

3

8

1

53

20

50

50

1

□総

2020.10.15（木） NO.50

S･D･A･NEWS

埼玉県舞踊協会

NO.50

埼玉県舞踊協会に感謝
矢野美登里に素晴らしいお勉強をさせて頂きそれから会合の時の心構えを長ました。

言ってはいけないよ 、皆さんの意見になっている人は 、自分から意見ををよく聞いて最後にしっかりまと

昭和 年（1967）モダンダン

める 、長がはじめに言うと皆さん

スとクラシックバレエの先生方が踊協会が結成されました。

一つになって協力し合い 、埼玉県舞会議にならないとよく仰っておらが言いにくくなってしまう 、それは肝に銘じて務めました。

れました。私も先生の仰ったことを舞踊協会は 、我が国唯一埼玉県舞踊協会のみで私達の誇りでござい

このようにモダンとバレエの合同ました。
も今の私はその重責を果たすこと

私は生涯現 役 が願いでした。で私はクラシックバレエが全てと 、バが出来ませず 、皆様にご迷惑をお舞踊協会が結成されました頃は、のみでした。舞 踊協会の「バレエ・モダンダンスフェ理事の先生方には本当にお優しく掛けするばかりでした。

バレエ

スティバル」や種々の合同公演の時して頂きまして心から感謝でござ

レエのモダンダンスを拝見して衝撃で＃Ｍｏｒｉｎｃｅ やわらかな風と森編

藤井香・上田仁美・原島マヤ「コレオグラファーの目」
担当

３０４ヘクタールの広大な丘陵地を有する国営武蔵丘陵森林公園を自分の脚であってないようなでたら 、お手伝い致しとう存じます。

民が緑を通じて人間性を回復する場

して 、自然を失いつつある都市の住

ここは 、明治百年記念事業の一環と家で出来ますことがございましいます。

に新鮮でした。そしてバレエの衣をも負けずに 、毎日脚にしっかりしけられました。無 音で踊る！本 当

した。そして目からうろこ 、引き付

脱ぎトウシューズを履いて創作すて 、頑張って 頑張って とお願いご存じでしょうか。

取り入れさせて頂き 、無音の時はるときは 、時々無音で踊ることを藤井公先生の「智恵子抄」です 、今

私の忘れられないモダンの作品は 、当に色々と勉強させて頂きました。

より内容を表現が出来ました。本

と転んでおりますが 、怪我は大丈ランスを崩して家の中でころころとを聞いてくれませんので 、ついバ

しておりますが 、なかなか言うこ

巡らせて涼やかに立つ能舞台が 、「コ〈雅の広場〉に位置し 、周囲に蓮池を初めての国営公園です。この公園のを確保するために作られた 、全国で新シリーズ「＃Ｍｏｒｉｎｃｅ」。そージとなります。

レオグラファーの目」の新たなステ会に益々の発展を祈念致しますとーマとする創作ダンス・バレエ７～の第１回は「やわらかな風と森」をテ

舞踊県埼玉の中核埼玉県舞踊協

夫です 、転び方が上手のようです。

ん。作品をご覧になって 、ご自分で心より応援致しております。

ともに 、理事の先生方のご活躍を藤井公先生の思い出は尽きませ

でも目に焼き付いております。

感じになったこと 、良いときは良いいう報道がたびたびされるようにな

で上演し 、その様子をオンラインで

作品 、各回 分程度）観覧自由形式

９作品を 、３回に分けて（１回２～３と（なかなかその御言葉は）あの作
品は全然内容と合ってないと本当
再度の「ダンスセッション２０２１」
中止

り 、増々渇望される自然や人間回帰

同時配信することを試みます。

で決断いたしました。

――。森林公園の豊かな自然と 、人りました。こういったことから 、ダン

また 、いつもは１００人を超える公

間回帰を

について

この度 、再度「ダンスセッション
募者がありますが 、いろいろな方に示唆する――日常生活の急速なＩＴ化によ2021」中止のお知らせをする事
お声がけをしても 、やはり用心をさ

創作ダンサーと振付者の命を守るという方向となり 、皆様には大変ご迷惑をおかれたりご家族様から反対があったり制作担当チーフ 窪内絹子

けした事をお詫び申し上げます。

筋や背筋を鍛えても筋肉には限界がある
為 、骨盤の傾きを整えることが大前提であることをどうか忘れないでください。
この記事を読んで 、皆さんの持つ悩みや疑問の解決に少しでも役立てていたら嬉しいです。身体を動かして表現するバレリーナ・ダンサーにこそ知ってほしい身体のことについてお話しました。最後になりますが 、皆さんが痛みやケガなく安全に楽しくダンス生活を送れるよう願っています。ちなみにこの骨盤と背骨のお話は 、ダンサーだけではなく 、一般の方にも当てはまります。バレエやダンスをされている方はもちろん 、
指導者やご家族も含めて 、
お読み頂いた方全員の参考になれば幸いです。尚 、疑問な点があった場合にはこちらのメールアドレスまでご連絡ください。
最後まで読んでくださり 、
ありがとうございました。

■プロフィール

島田ひかり

理学療法士 、 JDAC
ダンス教育指導士・介護予

防指導士

２０２０年

月〜 ２０２１年 月

協会員催し物ご案内

中村友美・上田仁美モダンバレエ
第 回発表 会◎ ／ （日）越谷サンシティ 小ホール
中村友美
☎048
（734）
5004
……………………………………………
窪内絹子・蓉子スタジオ
モダン・バレエミニダンスコンサート（整理券有り）◎ ／ （日）川口リリアメインホール
窪内絹子
☎048
（255）
6447
……………………………………………

周年記念 すゞきさよこモダンダンススタジオ

第 回発表会◎ ／ （土） 東松山市民文化センター☎090（1992）
8021 すゞきさよこ……………………………………………

埼玉県舞踊協会ニュース第 号を発行する◎編集後記にあたり 、年２回発行して何年経つのかと考え公先生が 、野呂先生 、小沢先生方と共に発行さます。役員の仕事を始めてしばらく経ち 、藤井

れていた 、“舞踊協会ニュース＂のお手伝いをする様になりました。知識のない私が新聞をまと毎回ドキドキしながらの発行でした。

める・・・？構成力のない編集で成り立つのか 、“校閲＂の仕事の重要性が 、ＴＶで放映されてます。パソコン 、携帯の普及率があがる中 、ペー

からは 、なお一層気を使い発行させて頂いていパーにて協会員の皆様のお手元にお届けする 、隠せません。今では 、笠原千珂子先生 、弓削多

ここまで来てもニュースを作るたびドキドキが淳子先生に 、お手伝いいただき進めております

大予防対策により 、協会公演の中止を余儀無が 、今年２０２０年新型コロナウイルス感染拡

くされ 、協会員の皆様方にお届け出来る内容になったかと心配しております。今年の全国舞踊

スにコンクール批評をお願いしている山野博大コンクールも中止させて頂き 、
毎回 、
協会ニュー

２００２年〜モダンダンスを原島マヤに師事。ヨ

国舞踊コンクールジュニア部奨励賞 、東京新聞全

コハマコンペティションジュニアⅡ部第３位 、埼玉全

今までに経験した事のない世の中の変化 、皆が先生 、うらわまこと先生に 、ご協力頂きました。

何も出来ずに２ヶ月近く 、
お休みの中 、
やはり 、

国舞踊コンクールジュニア部入賞７、第５回全日国２位）などを受賞。

ステージでの発表があってこそ舞踊は 、成り立

本ダンス教育指導者指導技術コンクール銀賞（全

高校時代に理学療法士を志ざし 、埼玉県立大学

ジを開催し 、皆様に発表の素晴らしさをお伝え

つのではと考えます。次回号では、協会のステー

理学療法学科を卒業。現在は埼玉県川口市の病院に勤務。ダンス経験のある理学療法士として 、出来ます様にと願っております。

高齢者を対象に健康保持増進を目的としたダンス教室を開催したり 、ダンス未経験の小学生にながら 、教え・教えられを繰り返

弓削多淳子

山本 教子

広報部 笠原千珂子

るのか 、人と対峙しながら 、動き

ダンスを指導したりするなどの活動も行なっている。また 、各バレエスタジオにて解剖学や障害

うやって 失 わ せ ず 指 導し て いけ

ス・バレ

： 16
00

人間味が現れるのです。それをどで、 人足らずの人数しか集まらず 、

： 16
30

の悪い動きの時など 、顕著にその新型コロナウイルス感染症流行の第1

26

しいです。下手なダサい動きや間

ターネッ

22

12

導するとは言いますが 、とても難

エをイン
トライブ

11

40

技です。 よく個性を生かして指公演運営にとって致命的でした。こないと判断致しました。

配 信 し、

smdh1224@gmail.com

予防の講習会も開催中。

失 わずに 上 手になるのは 至 難 のれらの事をふまえ 、断念せざるを得を得なくなりました。しかし 、非常

役員一同 、この状況での新しい舞台

恵と調和

両者の恩

森編」
の出品者募集情報 、公演情報 、森※「＃Ｍｏｒｉｎｃｅ やわらかな風と人 本 来 の 輝 きが 見 え隠 れ するのなり全ての行事を中止と判断せざる事態宣言により感染者数も下火にな

造り 、例えばチケットを電子化する 、る舞台を模索して行かなければと考です。しかし 、その下手な輝きを一波が襲来した 月 、大変な事態とり 、暑さと熱に弱い新型コロナウイ

舞台をWEBで配信するなど 、感染を世界中拡大防止のためいろいろな策を講じえて居ります。その折は 、また皆様 、映像等は 、準備が整い次第 、随時ＳＮ

私は若い頃にはとても厳しく 、自4踊家を育て上げる事を夢見て。

図4

本 質 的に人に 教 える事 の 苦 手 な

10

11

46

手 も 乗り越 えた 人 生 を 語 れ る舞

秋に開催される「ダンスセッションのの人々と共に享受することを目指し

ところが 、非常事態宣言解除後 、あ是非ご参加下さいます様 、お願い申

とつだ
けでは
ないこ
とも 多
いで す
が、 例
え ば日
常生活
やレッス
ンをし
てい る
ときに
骨盤は前から見ると図３のような形を腰が痛いと感じることがある人は 、普段しています。日常生活やレッスンで正しいから骨盤を前傾している癖が身について姿勢で立つためには３つの目印がヒントにいるのかもしれません。一方で 、太ももだなります。
けがなんだか疲れる・張る感じがある人
まず 、身体の両側面のウエストの下で前は骨盤を後傾して立っている可能性があ
後に走っている骨を前方へたどり 、下方へります。ぜひご自身で「わたしの骨盤の傾カーブして前で触れる突起部分にいたりきはどうなっているかな？」と確認し 、ごます。この左右２つの突起部分を上前腸
自身に染みついているクセ（傾き）を発見
骨棘（ Anterior Superior iliac spine
したら 、より身体の負担が少ない傾きの：ない状態を目指しましょう（傾きがない人
以下 ASIS）と言います。次に 、それぞれはそれを維持できるようにしましょう）。
の突起部分からレオタードのＶラインに沿骨盤の傾きが自分だけでは分からなけれって辿っていくとＶの頂点の部分に硬い部分があります。これを恥骨（恥骨結合部） ば 、先生に質問してみたり 、先生やお友達同士で確認し合ったりするのもいいかと言います。この３点を繋いだ三角形がもしれません。
前から見てまっすぐ下に向いており（左右次に 、背骨の話をします。図４をもう一の ASISの高さが同じ）、
上（ ASIS）と下（恥度見て下さい。骨盤を前傾したり後傾し骨）の２点を結んだ線が横から見て床に垂直に一直線になっていると骨盤が「中間位」 たりすると背中のカーブが変化します。
背骨は小さな骨が積み重なって身体の幹
つまり傾きのない状態となります（図４中央）。全身を横から見てみると 、 ASISが （体幹）に存在し 、骨盤という土台の上に恥骨よりも前にある状態を前傾（ダック） 乗っています。骨盤が傾くと積み重なった
背骨は崩れてしまいます。このことを皆といい、お腹やお尻が出ます（図４右）。反さんの周りにある身近なものを使って説対に 、 ASIS
が恥骨よりも後ろにある状明します。テーブル
（＝骨盤）
の上に缶詰
（＝
態を後傾（タック）といい、背中が丸くなっ
背骨）が何個も積み重なっている状態を想たり 、膝が曲がったりします（図４左）。
像してみてください（図６左）。（※缶詰は
さあでは実際に皆さんの体幹の土台でそれぞれ同じ形で真っ直ぐに積み重なってある骨盤の傾きはどうなっているでしょいますが 、人間の背骨はひとつずつ形がわう？まず 、図５のように３つの目印を繋ぐ
ずかに異なり 、緩やかにカーブしていまようにして両手で逆三角形を作り 、確認す。
）図６の右のイラストのようにテーブル
してみてください。両手の傾きが横からが傾くと缶詰が崩れます。缶詰が崩れる 、
見て床に垂直に一直線になっている人もいつまり背中が丸くなったり反り腰になっれば 、前や後ろに傾いている人もいるとたりして 、背骨にストレスがかかると 、腰思います。次に 、意図的に骨盤を前傾して椎分離症や滑り症 、椎間板ヘルニアなどとみると 、お尻やお腹がぽっこり出たり 、腰呼ばれる腰の損傷につながる危険性があのあたりが疲れたりする人もいるかもしれません。反対に骨盤を後傾してみると 、 ります。そうなってしまうと 、痛いのはも
ちろん 、コルセットをつけたり 、レッスンや背中が丸くなったり 、体重がかかとの方に体育の授業を休んだりしなければならなかかって太ももが疲れたりする人もいる
いこともあります。そのような事態を避かもしれません。このように骨盤が傾いけるためにも 、骨盤を傾きのない状態にていると腰や太ももなど身体の別の部分保つことはとても大切です。その上で体幹が疲れたり痛くなったりします。いま体周りの筋肉は感した程度であれば 、わずかな疲れや痛
図６ 骨盤と背骨の関係性自前のサポー
みで 、体勢を元に戻せばそれらの症状は
ターのような役割を果たし 、背骨が崩れ無くなると思います。しかし 、骨盤が前ないように助けてくれます。どんなに腹
後どち ら
かに 傾い
てい る 立ち 方を ずっと 続 けてい た ら
…。今 後 、
慢性的な痛みやケ
ガ につ ながる 危険性があり
ま す。 痛み やケガの原 因は
決 し てひ

図626

50

しています。 いつか 、上手も下

ルスも夏を抑えることが出来れば 、て居りましたのに 、本当に残念な思ます。

ためのワークショップとオーディシ※開催日 ２０２１年 月 日（日）
月 日
（土）
に延期）

（雨天決行。但し 、悪天候の場合はまりの早さで第二波襲来と思われるし上げます。

林公園四季折々のプレパフォーマンス

事態が起き 、一時期は一日に５００

態ですが 、コロナ禍で造り上げられが出来るのかどうかはわからない状

これから先 、今までの様な舞台造りいです。

尽くせば出来るのではと判断し 、ョン」は 、いろいろな策を取り 、手を月までとにかく注意を払い前進する24

人に迫る感染者数に膨れ上がっていと決めました。

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骨盤と背骨のお話

図2

図1

突然ですが皆さん 、レッスン中はもちろん 、普段どんな姿勢で立っていますか？私たちは「立つ」
こと（立位姿勢）が当たり前
すぎて意識することはなかなかありません。すべての意識を身体に集中させていな
いと立てないということはあまりないと思います。私たちは立った状態から歩いた
り 、物をとったり 、踊ったりとさらに複雑なことを行っています。
また 、レッスン中先生に「お腹（お尻）が出ている」「腰が反っている」
とか「背中が丸い」「膝が曲がっている」など色々な指摘を受けたり自分で気付いたりすることがあると思います。皆さんはどうしてそのよ
うな立ち方になっているか考えたことがありますか？指摘されたり気付いたりしたものの 、なかなか修正できない、あるいはどう修正すればいいのか分から ずそのままになっていることはありませんか？
そして 、皆さんの身体に痛いところはあ
りませんか？それはどうして痛いか考えたことはありますか？今回はそんなわかってはいるけどそのままになっている悩みや疑問を少しでも解決できるよう記事を書かせて頂きます。
図１に骸骨と木のイラストを掲載しました。人間の身体には２０６個もの骨が存在して 、その周りに内臓や筋肉 、脂肪 、皮膚などがあります。木の幹とは枝や根本 、
葉っぱを除いた部分です。体幹の「幹（かん）」は「みき」とも読みます。体幹は木の幹ならぬ身体の幹なので 、手足頭を除いた部分 、ずばり身体のセンターです。今回
は体幹 、身体の幹の一番下にあって一番重要な土台部分である骨盤についてお話しします。
木の幹の地面に近い部分が斜めに生えていたりぐらぐらしていたらどうなると思いますか？図２のイラストの左側に示したように 、木が真っ直ぐに育たず 、添え木のような支えが必要になったり 、木が折れたりしてしまいますよね。頑丈で真っ直ぐな土台があるおかげで木も真っ直ぐにそびえ立つことができます。同じく身体の幹の土台である骨盤も正しい位置にあれば 、無駄な筋肉をつけずに（＝添え木が必要なく）スムーズに動いたり 、
痛みやケガ（＝木が 折れ ること ）を 防いだりする
ことができます。
つま り 、身 体にかかる 負担ができるだけ少ない
状態で効率的に動 けて 、痛 み や
ケガの予 防にもつな がる ということです。

の下手さです。下手さの中にその20ち構えていてくださいね☆

した。それが上手に踊る事の真逆!!

Ｓにて発信いたします。☆皆さん 、待踊 れ る 様 に なってくると そ れ だ!!

まずは 、再度公演が中止になりまし

け で は 違 うな と 思 う 様 に なりま

40た事のご報告をさせて頂きました。

思います。皆技術が向上し 、上手

撮影：中村元109きました。そして 、新型コロナウイに踊る事が目標でしたが 、上手に!!

ルスに感染した方に後遺症が残るとめていました。それも正しいかと

コレオグラファーの目
新たなステージへ
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上原尚美

真 逆の難

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!!

3

2020.10.15（木） NO.50

埼玉県舞踊協会ニュース
S･D･A･NEWS

図3

図5

い作業にいつも直面しています。

私は 一 生 かけ ても 答 えの出な

許さず 高 い 技 術と精 神を 人に 求

分 の 理 想 に 近 づ け る 為 、妥 協 を