第 15 話

憲法 13 条のうた

自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする」とある 13 条の昨年 11 月、憲法 13 条のうた「ほかの誰とも」条文を、こんなふうに。の CD をつくりました。見開きジャケットの右ポケットには、歌の CD が。左ポケットには、歌の生まれてきた物語や、憲法 13 条をはじめ、9 条やわたしはほかの誰ともとりかえがきかない

96 条、12 条、97 条など、私が大切に思う憲法のわたしは幸せを追い求めていいことを綴ったちいさな読みものがはいっています。

わたしはわたしを大切と思っていい

もともとのきっかけは 5 年前、私たち母娘があなたもあなたを大切と思っていい「ほめ言葉のシャワーから平和へ」というタイトその大切さはルでお話の出前注文を受けたことからでした。

でないと行ったり来たり平和は成り立たない一人ひとりが大切な存在だと伝えたくてつくった冊子『ほめ言葉のシャワー』。それと「平和」

この訳をもとにしてつくったのが、13 条のうたがどうつながっていくのか。二つを結ぶキーワー「ほかの誰とも」。13 条のやさしい日本語訳の部分

ドを探そうと日本国憲法を読んでみた娘が、13 条は、私を経由してこんな歌詞になりました。にとてもすてきなことが書いてある、それは自分たちの伝えたかったこととぴったり重なっている！

♪誰ともと発見して、13 条をやわらかな日本語に訳ほかの誰ともとりかえっこできないしてみたのです。

あなたが生まれたその時からひとつきりのいのち「すべて国民は、個人として尊重される。生命、あなたが大切にされ126

わたしも大切にされ受けとった感想でいちばん多かったのが、「13それが行ったり来たり条にこんなすてきなことが書かれていたなんてまっともに生きることたく知らなかった」「やさしい日本語訳ではじめて13 条の意味に気づいた」というもの。

CD をつくったわけ

そして、「私も、私を大切と思っていいんだ、って感じた」「自分だけじゃなくて、相手のことも大

この歌を、2 年前からお話やワークショップの切にする、そういう関係性をつくっていける自分出前先で、最後によく歌っています。13 条をひきでありたい」といった感想もたくさんいただきまあいにだしながら、一人ひとりが誰ともとりかえした。のきかない、かけがえのない存在であることを、「大切」という言葉を巡る旅

歌を通して伝えたくて。
その時間もまた、その日その時、参加してくださった方たちとのコミュニケーションの一環のよ

川越の紅茶の時間では、この CD を手にするなうで、本来はもうそれで十分なはずでした。

りいち早く、歌のテーマである「大切」をキーそれをあえて CD にまでした理由。

ワードに、自分たちで言葉の旅のワークショップ

そもそも憲法は権力を縛るものであって、主語をしてみたとのこと。その時の様子を K さんがこは私たち。憲法を守るべきは権力の側なのに、3.11んなふうに伝えてくれました。の後、国は私たちに大事なことを知らせず、とりわけ原発震災にあった人たちの、しあわせに生きまず最初に、大切にしたいこと／していることる権利を大切にしていない、国が個人をないがしを出しあってみました。家族、友達、時間、言葉、ろにしている、と強く感じたからです。くわえて、

いのち、あなた、自然、手紙、感動する心、笑顔、今のこの国のリーダーが、憲法の本質を強引に変食べること、毎日続けている体操……大きな紙にえようとしていることにいっそうの危機感を持っ書ききれないくらい、有形無形いっぱいある、あたからです。

る。

このまま黙っていられないきもちの私に、一体次に、あなたが「大切」にしていること／もの何ができるだろう、そう考えた時に思いついたのは？という問いかけ。

が、前から歌っていた 13 条のうたを CD にするこ

これに対しては、先の「大切にしたいこと」のとでした。憲法食わず嫌いの人にも、歌を糸口に、3 分の 2 くらい、たくさんありました。そうか、ひょっとして関心を持ってもらえるかもしれない。

大切にしたくてしていることも、私たちにはたく

そう思って、歌詞カードに添えたちいさな読みもさんあるんだね、と気づいたんです。のには、できるだけやさしい言葉で、憲法についじゃあ、「大切」って何だろう？ての文章を綴りました。

語りあう中で、大事なこと、大事にしたい、愛手渡しと口コミからスタートした 13 条のうた

おしい想い、そばにあってほしい、守りたいもの、「ほかの誰とも」の種まきは、CD 一枚 300 円とい丁寧にしたいもの、手放しにくいもの、などなど。

う手軽さに助けられ、思いがけない広がりを見せその次に、「大切にされたい」というキーワーました。

ドを出したところ、親、家族……そのあとがなかコーラスグループの方が、仲間と歌いたいのでなか出てきません。

楽譜を送ってください、とか、大好きなともだち

では「大切にされていると思うこと」は？に大好きと伝えたいから、とか、保育園の保護者

れにもやっぱり、親、家族、友人……う～～ん。

さんへのクリスマスプレゼントに、娘たちや息子あれ？のお嫁さんに贈ります、などなど。

こ出てこないねぇ、と言ったところで、ある人がこんなことをつぶやきました。「私、大切にしたいという想いがたくさんあって、自分がす127るばかりで、大切にされたいってあまり思えていことでしょう。その一つとして、できたて CD のないかも」

中の「大切」をとりあげてくれたこと自体、私自身が大切にされた出来事のように感じられました。

この感覚をもうちょっとふくらませて考えていくと、私たちは親や家族や親せきや親しい友人以今年、大切にしたいこと

外にも、毎日の暮らしの中で、近所の人や地域や自然、目に見えないものにも、実は守られ、大切にされていて、でもそれが実感しにくい世の中

今年初の紅茶の時間に集まった人たちに、年のだったりするよね、という話しあいに発展してい初めに、今年、自分が大切にしたいと思うことをきました。

教えてください、と訊いてみました。

この日、みなで語りあって感じたことは、してあげたいことはたくさんあっても、してもらうこ「限りある母との時間や、家族との時間を大切とをうれしく受けとめる、大切にされることを素にしたい」、「やわらかな笑顔」、「おうち、そして直に受け入れることが、まだ難しい、そういう自このおうちで暮らしている人たちを大事にしたい」、分がいるのかも、ということ。

「ほっとできるこころを」、「元気でいること、家族これから年を重ねていくうち、してもらうことといっぱい話しあうことを」、「自分で自分を縛らも多くなっていくでしょう。自分でできる、ってずに、自分を解放していって前に進みたい」、「笑はねないで、大切にされた想いを感じていくこと、みをたやさない」、「自分の言葉で憲法を語りたい」。

ありがたく丁寧に受けとること、このことも大切
ちなみに私の今年のそれは、「愛をたやさない」。にしたいな。これって、私たちのこれからの課題

その心は、今のこの国の流れにあらがうことは、になるね、という気付きもありました。
そして、大切にする／される、それは双方向、大きなエネルギーの要ること。そうわかっていてというところにたどり着き、参加したみんなの想も何かしらせずにいられない自分がいるので、自いはいつのまに、13 条やさしい日本語訳の「大切前のエネルギーを枯渇させないよう、常に私のこさは行ったり来たり」につながっていったんです。

ころの中に大好きなひとたちを住まわせて、自分のこころをできるかぎり、ふかふかの状態に保てK さんは、言葉の旅のワークをした後の個人的るようにすること。

な感想として、こうも書いていました。

そうやって私自身を大切にすることが、いつも「実感としてともなわないものやことでも、やっの年よりきっともっと必要。そのためにはこれまぱり大切にしたい想いは伝わっていくのかな。例

で以上に、逢いたい人に、愛をもってこちらからえば、私のいのち、からだ、想い、行動、言葉、逢いにいく、ということを大事にしたいと思って時間。また、大切に想うことは大切にされているる、と。

こと、そう思ってまわりを見渡すと、何か大いなるものに、守られ愛されていることが実感されて、何 だかいろいろなことに、 ありがとう !!

紅 茶 に時 々 みえる男 性 の T さんは、 この日、っ て、「自分が大切にしたいと思ってることは、まわりの言ってまわりたいようなきもちになっています」

ひとを大切にすること、かな。だけど実際には、大切にするってことがどういうことなのか、自分ワークショップをしてみて気づいた、「大切」にもよくわからないんです」と、一見、不思議なを巡るそれぞれの感じ方。そこには正解も結論も発言をしました。

なく、でも、問われて考えてみることそのものに「ぼくとしては、その人を大切にしていたつもり

意味があって、時には新鮮な発見もあって。

が、大切の仕方がどうも違ってたらしくて。その一つの言葉をテーマに、感じたきもちを語りあ人の自立を阻んでたみたいで。それを指摘されて、う試みは、これからもこのグループで続いていく今だいぶ落ち込んでいます」
128

日の仲間としてお互い大切にされていて、同じよ
うに Y さんにもしたことを、彼女がそのように感こっちが、相手を大切にしたいと思ってしていじとったこと。

ることが、相手の「大切にされている」感覚とず歌を通して私の伝えたかった、「あなたが大切にれているってこと、程度の差はあれ、あっちこっされ、私も大切にされ」という感覚は、きっとこちでありそうです。

ういうことだったのでしょうね。

私も、その人によかれと、大切にするつもりでしたことが、その人にはかえって要らぬおせっ大切にされる、って？

かいで、怒りをかってしまった経験、幾度もあります。それはその時の私の、その人に対する理解度が足りなかったために起きたすれ違いだったと、T さんの話や Y さんの経験をわけてもらってからというもの、私の頭の中で、「大切にする／され今ふりかえってみるとよくわかるのですが。

る」ってどういうことだろう？

“大切にされてる”
感がぐるぐるしています。
「大切」も「大切にする／される」も、しょっ

13 条のうたの CD を聴いた Y さんは、歌詞にあちゅう使っている言葉だけにあまりに慣れすぎて、る「あなたが大切にされ、私も大切にされ、それあいまいもこもこしていて、日ごろ意識することが行ったり来たり」の部分が、自分にはどうもよがありません。
それならなお、これをほどいてみようよ。それ

くわからないの、と言っていました。その後、Yぞれの人にとって、大切ってどういう感じか、来さんにこんなことがありました。

る人たちと一緒に考えあおうよ。

職場でひどく傷つくことを言われ、それをある人に話したら、彼女の想いはまったく受けとめら

そう思って以来、紅茶の時間の折々に、「ねえ、れずに、逆にとんちんかんなお説教めいたことをあなたはどんな時、どんなことで、自分は大切にいわれ、一般的な価値観を押しつけられ、話したされているって感じる？

がためによけい傷ついてしまった、という Y さん。

いう問いを投げかけてみています。
「ええ〜？

その翌日、同じ話を、信頼しあえる人たちの前たとえば家族から」と何だろう、普段そんなこと思ったこで話してみたところ、その場にいた誰もが、彼女とないからねえ、意外とむずかしいねえ」と言いのつらかったきもちをじっくりと聴き、共感し、つつ、それぞれが出してくれた答のようなものはそれはあなたが怒って当然、悲しんで当たり前の―。

ことだよ、と口々に言ってくれて、Y さんは泣けて泣けてしかたありませんでした。

「空気のようにそばにいて、私がしたいことを見守ってくれている人がいる、と感じる時。この人たったの 2 日間に、Y さんが味わったきもち。

はこうしたいんだな、こういうことが好きなんだ「あの時ね、ああ、自分は今たしかにこの場にいな、と、私のそこを理解してくれてること」て大切にされているな、っていう“大切にされてる”感がしたの」とずっと後になって、その前日「夫が、お茶しようよ、と外に連れ出してくれて、の出来事とともに、Y さんが話してくれました。

知らない喫茶店でなんだかいつもより楽なきもち

その日、その場にいた一人でもあった私は、漠でいろいろ話せた時、『やっと話せたね』と言われ然としていた概念が、実感をともなってからだにた。その言葉で、自分の中にためこんでいたきもおちる、ってこういう瞬間なんだろうな、と思いちがあったことに気づいて、気にかけてくれてたました。同時に、そう感じられる場がそこにあっ夫がいたんだとわかって、うれしかった」

たことに、彼女の分も私の分もあわせて、ありがとう！と言いたいきもちになりました。

そこに居合わせた人たちの一人ひとりが、その「仕事で帰りが遅くなった日、夫がめずらしく職129

場に電話をかけてきた。以前、職場でトラブルがづいて、大切にしてあげなくっちゃな、って思っあって遅くなったことがあったのを覚えていて、た」

それで心配してわざわざ電話かけてくれたんだ、とわかった時」

大切さの行ったり来たり「話をゆっくり聴いてくれた後で、『君は、どう「妊娠の終わり頃、お腹が大きくなって下を向けしたい？』とパートナーがやさしく尋ねてくれるなくなった時に、お義父さんが、私の足のツメをこと。聴いてもらって、きもちが整理されて、自切ってくれてね、びっくりした。ひえ〜〜、私、分の正直なきもちが見えてくる気がする。それでこんなに大切にされていいん !?

いつも救われてる」「子育ても、仕事してた時期も、そのお義父さって思った」

んお義母さんがずっと協力してくれてたから、私「夫が仕事帰りに好物のお刺身をスーパーに買もできるだけ大事にしたいな、こうするとよろこいに寄った時、必ず電話をくれて、何か他に買っぶやろな、ってきもちで、家族してきた気がする。ていくものないか、と訊く。特に何もない時、頼私って、大切にされてきた嫁さんだなあ、と今あんでないのに夫はちいさなお菓子を 2 つ、買ってらためて、思った」

帰る。お刺身を食べない私に、たぶん少し気兼ねして。そんな小さなことだけど、大切にされてる「大切にされてること、ってあまり思いつかないな、って思う」

けど、訊かれてみて、私の側が、されるよりもしたいと思ってるんだ、って気づいた。夫は 10 年

「大金をなくした！と思いこんで青くなって、前に亡くなったけど、一緒にいた間も私に好きに申し訳なくて夫に謝まっていたら、少しも責めずさせてくれてたと思う。その分、今は子どもたちに、そんなに落ち込んでるとからだの方が参ってにあれこれしたい私がいる。相手がよろこんでくしまうよ、と言われた。あ〜〜私、大切にされてれるの見るのがうれしいから」る！ってその時思った」
こんな話を聴くと、家族から大切にされ、自分「ふだん元気な時は特に感じないけど、この前、でも大切にしてきた感覚が、お二人のどちらにも風邪をひいてからだがしんどい時、家族みんながあるんだろうな、と想像できる。大切さの行った大切にしてくれて、ものすごくうれしかった、こり来たり、ってこういうことでもあるんじゃないころに沁みた」

か、と思います。

好きにしていいよ

出てきたことのどれもこれも、してもらったちいさなうれしいことばかり。なにげなさすぎて、問われるまで何も思ってなかったけど、そうされ「夫も、夫の両親も、私のすること、したいこてうれしかった自分がたしかにいるなあ。言葉にとに口出しせず、好きにさせてくれてることかな」

出してみて、それぞれに気づく何かのあるところが、私にはおもしろい。

「束縛されないとこが、とても楽で助かる。手紙中には、こんな逆バージョンもありました。

でもメモでも、書くことの好きな私だけど、テーブルにそれがあっても家族の誰も、それ見たり気「夫にさそわれて夫婦でカフェに行った時、彼にしたりしない。行き先についても、あれこれ干が、家ではいつも言わないようなことを話して、渉されないことが、ありがたい」「やっと話せた」と言った時に、あ、そうか、彼そう感じる人がいる一方で、こんな風に感じるはずっと私と話したかったんだ、もうちょっと気130循環は、どこかで誰かがその流れを変えないと人もいます。

ずっとそのまま。それは余計に悲しいことでしょう。

「夫も子どもたちも、何でも好きにしていい、って言うし、どこに出かけようが何も言われないし、そこで、こればっかりは気づいた方から先に、干渉されない。でもそれって私はさびしい。自分意地をちょっとだけ脇に置き、これまで言わなが大切にされてない気がする。ほんとはもっと気かった場面での、たとえば、ありがとう、を言っにかけてほしい私がいるのに」てみる。
「ありがとう」 ― そう言われることは、自分愛を感じる「好きにしていい」と、なんだかそが大切にされてると感じる、ちいさな初めの一歩う思えない「好きにしていい」や「好きにすれば」。

だと、私はいつも思っているのです。

その人の中に自分の存在が感じられずに、自分へ最期の世話をさせてくれたことの無関心でそう言われてると思ったら、たしかにそれはさびしいね。
でもまた、こうも思います。発信する側は大切紅茶以外のなじみのグループの人たちにも、大にしてるつもりだけど、その表現が少なすぎたり、切にされていると感じることは？

わかりにくかったり。受けとる側の、大切にされと―。と聴いてみるたいハードルが高すぎたり、はたまた、大切にしてほしいと願っている自分が、実は相手を大切に「こっちが思いもよらないことで、あ、そんなこしてないことを知らなかったり。と考えてくれてたんだ、と思えた時」、「一人じゃそんなこんなの「大切にする／される」のものさない、って思える安心感をもらってる時」、「黙っしがずれていると、そこにはいつも、自分が大切て私の話を聴きながら、夫はよく相づちを打ってにされていないことへの不満がもやもやし続けていた。亡くなってから気づいたけど、私のこと、るかもしれません。

よく受けとめてくれてたんだなあ、って思う」。

家族とだったり、ごく親しい人とであったり、それまで、みんなの話を黙って聴いていた M さ

そこに居る／在ることがあまりにもあたりまえで、ん。あ！

お互いが空気になりすぎて、いちいち思いやる必といって、ポツリポツリと話しはじめました。

私の場合はあれがそうだったのかも、要なんてない、と思ってる人もいるでしょう。
だけどもし、片方がそれでさびしい想いをして「姉がもう余り長くないとわかって、遠いけど週いるのなら、チャンスを見つけて、自分のそんなに一度は、だんだん弱っていく姉に逢いに行ってきもちを相手に伝えられたらいいのにな、と思いたの。ちょうど私が横に居た時に、姉がうんこをます。

して、私に、替えて、ってはじめて言った。介護

ただしその伝え方が、私、大切にされてない！
もっと大切にしてほしい！

したことない私なんで、上手じゃないけど私でいって直接ぶつけると、いの？そう訊いたら、うん、って」相手は責められたとかん違いして、かえってやや「家にもどって姉に電話すると、ありがとう、とこしいことにもなりかねませんよね。

聴こえる声で言ってくれた。そのたった 3 時間後なので私からの提案は、逆方向の遠回りに思えに、姉は亡くなったの」ても、まずは、自分のうれしいや悲しいやありが「今、みんなの話を聴いててふいに思ったのはね、とうを、相手に折々に伝えることから、きもちをあの日、姉が私におむつを替えさせてくれたこと、届けるちいさな練習をはじめるのはどうでしょそのことで姉から私はものすごく大切にされた気う、ってこと。

がする。贈り物をもらった気がする」大切にしてくれないからこっちもしない、の悪「あの日に最期の世話をさせてくれたことが、今131

のこんなにうれしいきもちにつながってるんだって、たった今話しててわかった。よかったぁ！
気づけて。姉ちゃん、ありがとう」
お姉さんがそうさせてくれたことが、お姉さんが自分にしてくれたこと。そう思えた M さんの感性、なんてすてき！と私が感じた瞬間です。

自分は大切にされている、と感じられるちから。
その土台には、これまで姉妹で交わしてきた言葉や、共有した時間や場所や、うれしかったこと悲しかったこと、したことされたこと、関係性の歴史、などなど、一ひとつは思い出せない記憶の集合体が地層のように積み重ねられている。
CD ブック「憲法 13 条のうた

ほかの誰とも」（300 円／ 2013 年 11 月／紅茶の時間）

お姉さんのいのちの最期の話を聴いたこの日、とりわけそのことを実感しました。私も、大切な人たちとの記憶の集合体の中の、自分の立ち位置や関係性ということについて深く考えさせられて、それはこの日の、とてもうれしいおつりになりました。

続きは次号で13 条 のうたづくりの話 からはじまっ て、「 大憲法 13 条原文と「やさしい日本語訳」を見開きに切、ってなんだろう」「大切にされるってどういうことだろう」を巡る旅の、今回はまだまだ途中です。
大切にされている、と思うことをこまごま出し
あってみると、自分はいろんな場面で、家族やまわりの人たちから、実は大切にされていたんだな、とあらためて気づく人が多いです。
そう気づくと、しぜんに湧いてくる次の問いかけ。では、自分はどんなふうに、家族を、親しい友を、ひとを、大切にしているだろう？

ご注文をご希望の方は どうぞ水野までご連絡くださいというわけで、次号では、相手を「大切にすMAIL：sue-miz@nifty.com
10 冊セットのご注文で 500 円の割引中でする」ということ、そして 13 条のうたのもう一つのテーマでもある、「私を大切にする」ということについても、仲間たちと一緒に考えてみたことをま

to be continued
2014.2.25

た綴らせてもらおう、と思っています。

132