南 東 北 春 日

南東北春日リハビリテーション病院

家 庭

医 学の脳卒中リハビリの最前線～川平法～第161号に よ っ て 症 状 が 異 な り ま す が、代表的なものに手足の麻痺や失語症（言葉が出ない）、意識障害、高次脳機能障害（ものを考える力が障害される）などの後遺症があります。
いずれにせよ、日常生活に支障が出ることが問題となっています。

すべては患者さんのために脳卒中のリハビリ『６か月の壁』

様々な研究 か ら、脳卒 中 は回復するということが分かったのですが、そこ には時 間 という 大 きな壁があります。脳 卒 中を発 症 して早いうちはリハビリで日々回復しますが、発 症 か月を 過 ぎると 回 復がそこでストップしてしまいます。これ はかな り 前から 経 験的に言われてきたものです。しかし、この か月の壁を打ち破ると期待される川平法というリハビリ法が開発されました。
↑回復

６か月の壁を越える
リハビリ「川平法」

6「川平法」と い うリハ ビ リ法は、主に脳血管障 害（ 脳卒中 ） 後の神経路の再建と強化を目的として用い ら れ て い ま す。 こ の 方 法 は、 麻
痺した腕に対 し、 腕を上 げ るために 必 要 な 筋 に 指 で 刺 激 を あ た え、それと同時に患者さんには腕をあげ る こ と を 意 識 し て も ら い ま す。
それを 回から 回を繰り返し行い ま す。 人 は、 目 的 の 運 動 を 行 う
時は、脳か ら手に 向 かって 運 動するように 指令を 送 ってい ま す。脳卒中により、その指令が送られず、思うように手足が動かなくなることを麻痺といいます。
川 平 法 は、 こ の 指 令 を 送 り やす く し、 さ ら には神経の働きを強くする方法です。
一見マッサージでもしているかのように見え
ま す が、 発 症 後か月以降も効果が期待される大変優れた治療法です。

今月の目次

家庭の医学

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メディカルフィットネスさくら通信

リハビリコーナー・
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お問い合わせ南東北春日リハビリテーション病院
リハビリテーション科直通 ☎ 0 2 4 8 - 6 3 - 7 3 0 4

6

春日でもやってます！

6ヶ月

発症

発 行
2018年4月

脳 卒 中 と は、 脳 の 血 管 が 何 ら か の 原 因 で 詰 ま っ た り
破 れ た り す る 病 気 で す。 こ の 脳 卒 中、 医 療 技 術 の 進
歩 で 救 命 率 が ア ッ プ し た も の の、 命 は 助 か れ ど 麻 痺が残り、要介護原因の１位となっていました。
し か し 今 は、 リ ハ ビ リ の 技 術 が 飛 躍 的 に 進 歩 し、 回復を諦めていた患者さんにも光がさしています。
今 号 で は、 そ ん な 脳 卒 中 の た め の 最 新 の リ ハ ビ リ についてご紹介していきます。
脳卒中の原因と後遺症とは？
脳卒中になりやすいのは、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの基礎疾患がある方に多く、飲酒、喫煙、肥満などの生活習慣も引き金となります。なかでも高血圧は最大の危険因子です。
脳卒中になると、脳に障害が残ります。その障害された場所

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脳卒中に対するリハビリは日々進歩しています。南東北春日リハビリテーショ
ン病院でも、実際に川平法の開発者の先生から講義を受けています。また、電気刺激や磁気刺激での最先端のリハビリを行っています。リハビリ専門のスタッフが常駐しておりますので、お悩みの事がございましたらぜひご相談ください。

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介護老人保健施設 南東北春日リハビリテーション・ケアセンター院 是

南 東 北 春 日
南東北春日リハビリテーション病院
介護老人保健施設 南東北春日リハビリテーション・ケアセンター

88

滞りなく終え、 時半より、渡邉一夫理事長、須賀川市議会議長、 県 中 保 健 福 祉 事 務 所 所 長
ほ か 名 様 に ご 参 加 い た だ き、
テープカットが行われました。
時からの祝賀会では多くの御来賓から心温まるご祝辞やお祝いのスピーチを頂き、在宅センターの新しい船出を祝福していただきました。
南 東 北 春 日 在 宅 セ ン タ ー は、
２０１８年４月よりサービスを 開 始 し ま す。 ご 利 用 に 関 す
る お 問 い 合 わ せ は、 南 東 北 春日リハビリテーション病院代表
０ ２ ４ ８ ―６ ３ ―７ ２ ９ ９ ま でご連絡ください。
11710

南東北春日在宅センター 落成！

南東北春日在宅センターが完成したことをうけ、竣工式が行われました。
この南東北春日在宅センター
は、これまでの春日の在宅支援サービスをさらに充実させるため設立したもので、１階に通所リハビリテーション、２階にデイサービス、３階に訪問リハビ
リテーション、訪問看護ステー
シ ョ ン、 居 宅 介 護 支 援 事 業 所、ヘルパーステーションの事業所が入っています。
竣工式には、お世話になっている医療機関、建設工事関係者の方々、須賀川市議会、職員など合わせて 名の方がご列席下さいました。
時からの神事を10

市民健康教室予定表 （平成 30 年度）
平成 30 年度の市民健康教室の予定表が完成しました。どなたでも無料・予約不要でご参加できます。
皆様のご利用をお待ちしています！
4月１2日(木)

高血圧の予防と基本

12月13日(木)15:00～16:00 メディカルフィットネスさくら
6月14日(木)東城 啓太

介護サービスを受けられる準備をしましょう

15:00～16:00 介護支援専門員 秋元栄子／老健相談員 有我由美
7月12日(木)

夏バテ予防に効く食事 脱水症状について

15:00～16:00 栄養科
9月13日(木)有我 三千代15:00～16:00 総看護師長
1月10日(木)伊東 三弥子

生活習慣病予防に効果的な運動とは？

15:00～16:00 リハビリテーション科
3月14日(木)中野 竜治

腰痛、肩こり、寝たきり予防体操

15:00～16:00 通所リハビリテーション

中村 淳●参加費は無料です。どなたでも参加できます。

認知症予防についてコグニサイズ（運動療法） ●会場は当施設５階会議室です。案内が必要な方は受付へお声

15:00～16:00 リハビリテーション科
10月11日(木)

家庭で出来る感染症予防について

岸浪 麻美

膝痛の原因と解消法

15:00～16:00 メディカルフィットネスさくらお問い合わせ加藤 美咲

かけください。
●開始前後に血圧・体脂肪率・血管年齢・骨密度の健康チェッ
クを行います。（健康チェックは、講演前は 14：30 から開始致します。講演終了後は、 会場の都合により、16：30までとさせていただきます。予めご了承下さい。）●テーマや開催日は、都合により変更する場合があります。

南東北春日リハビリテーション病院☎ 0248-63-7299

南 東 北 春 日ーナー

リハビリコ

「血圧の話」

皆さんは、“血圧”の本当の意味をご存知ですか？
『先生に勧められて』等、普段何気なく測っている方もいるのではないでしょうか。
血圧とは、心臓から血管を通って流れ出る『血の勢い』や『血液が血管を押す力』と考えると分かり易いと思います。
よく言われる“上の血圧”とは収縮期血圧といい、心臓がギュッと縮んで全身へ血液を送り出す瞬間の圧力です。一方“下の血圧”は拡張期血圧といい、心臓が縮んだ後に拡張して緩やかに血液が血管内を流れる時の圧力です。
血圧の高さは、上記の通り心臓がドクンと収縮して血液を送り出す量（心拍出量といいます）と、血管の抵抗（血液の流れ易さ）で決まります。また血管の弾力性、血液の粘着度、身体の中の循環血液量によっても値が決まります。
自分の血圧値を知ることで、様々な病気になる又はなっている可能性を知ることも出来ます。血圧がおよそ 140/90mmHg 以上の場
合を高血圧といい、脳血管障害や心疾患等を引き起こすリスクが極めて高い傾向にあります。
もしかして？と疑った場合は、まずは主治医に相談してみましょう。
予防として大切なことは、減塩を心がけた食生活、自分に合った運動習慣の継続、規則正しい生活習慣をつけることです。皆さんも、正しい知識を元に血圧測定を行い、自分の身体状況を把握していきましょう！
参考・引用文献

心臓病の予防・治療とリハビリ：伊藤春樹 著
病気が見える 循環器 vol.2 第三版：医療情報科学研究所
高血圧治療ガイドライン 2009 年：日本高血圧学会 p7-44

編 p4-6,56,57

栄 養 通 信美味しく食べよう！春の訪れ♪
春は山菜が美味しい季節です。山菜と言えば、天ぷらが美味しいフキノトウやタラの芽、お浸しや鍋に入れると美味しいセリ、山菜ごはんに欠かせないワラビなど、多くの種類があります。フキノトウはふきのつぼみの部分で、苦みがあるのが特徴です。豊富に含まれるカリウムには体内の余分なナトリウムを尿とともに排泄する効果があるため、高血圧の予防・改善に有効です。タラの芽はカリウムやビタミンＥ、食物繊維が豊富に含まれています。ビタミンＥは強い抗酸化作用で細胞の老化を予防し、食物繊維には整腸作用が見込めます。セリは食物繊維やカリウムの他、カロテンや葉酸も豊富に含まれます。カロテンは皮膚や粘膜を正常に保ち、葉酸は赤血球をつくるのに欠かせない栄養素です。
味わい深く美味しい山菜ですが、中には毒草と似ているものや毒素を含んでいるものもあるため、自身で採取する際は十分に注意するようにしましょう。
☆セリとささみのわさび和え（２人分）☆ 41kcal/ 塩分 0.7g
材料） ・ささみ
１本・セリ
100g
・白だし
小さじ 1・しょうゆ
小さじ 1/2・わさび適量（お好みで）作り方）ささみは茹でてほぐし、セリはさっと茹で冷水にとり、水気を切って 3cm に切ります。
ボウルにセリ・ささみを入れ、調味料と和えて完成！

南 東 北 春 日通信

メディカルフィットネス さくら
ス タ ジ オ 変 更 しまし た！

４月より、スタジオのレッスンスケジュールが変更になりました。今回のスタジオは、夜の時間帯でも初心者の方が気軽に利用できるものが追加されました。例えば、椅子を使用して行う「チェアロ」や有酸素と筋トレが行える「バランスボール」、筋肉の膜をほぐし血行促進に効果のある「筋膜ストレッチ」など、運動に自信がない方でも安心してスタジオに参加できるプラグラムです。きつめのスタジオが多い夜には、初めての試みです。
さらに今回、午前とお昼の時間帯に新しく加わったものもあります。初心者向けに新しく加わりましたのが「ラジオ体操＋下半身強化」です。椅子を活用して座って頂きながら参加も可能ですので、どなたでも自身に合わせて行えます。基礎代謝ＵＰ、高血圧、糖尿予備群、お腹周りの燃焼、足の浮腫み、膝痛、腰痛、肩こり、冷え性の方にもお勧めです。
体験や見学も随時ご予約受付中です。
皆様のご参加お待ち致しております。
筋膜ストレッチ
バランスボール

メディカルフィットネス さくら 会員募 集 中！
！
☎ 024 8 - 6 3 - 7 2 5 2 営 業 時 間 ／ 10：0 0 〜 2 1：0 0（日・祝日を除く）■外来診察担当医表
診療科※1 日本大学工学部と総合南東北病院の共同研究の一環として診療を行っています。
※2 樋口健弥医師の診療は、当面の間大越医師の代診となります。

受付時間

月火水木

午前8：30〜12：00

大越 透

大越 透

大越 透

消化器科／循環器科／呼吸器科 午後1：30〜 4：30

大越 透

大越 透

午前8：30〜12：00 後藤 恒夫

佐藤 哲夫

大越 透

大越 透

大越 透

大越 透

後藤 恒夫専門外来／ ※1
脳の健康外来小鹿山 博之

午後2：00〜 4：30

（第3土曜日は休診）

形成外科・皮膚科・美容外科 午後1：30〜 4：00
眼 科
午後1：30〜 4：00

北原 正樹
小林 奈美江小児リハビリテーション

リハビリテーション科 午前8：30〜12：00
健診※2河原田 勉
（1,3週）
石井 勉（2,4,5週）●一般健診 ●人間ドック ●胃がん検診 ●内視鏡検査〈生活習慣病・予防健診〉●協会けんぽ健診（旧政府管掌）

初診のみネット
受付を行っています

三成会

介護老人保健施設 南東北春日リハビリテーション・ケアセンター
TEL.0248-63-7279
通所介護事業所 南東北春日リハデイ石川TEL.0247-56-3711

南東北春日居宅介護支援事業所
TEL.0248-63-7297
メディカルフィットネスさくら
TEL.0248-63-7252

所在地：福島県須賀川市南上町123-1■印刷／石井電算印刷株式会社

南東北 春日●ロックタウン翠ヶ丘公園

デニーズ●■メディカルフィットネス
さくら●いちいカワチ●

至白河

個人情報保護法施行により、紙面に掲載されている写真は、本人の承諾を得て掲載しております。
「小春日和」は、環境に配慮した資材と工場で製造されています。

須賀川I.C

東北自動車道南東北春日リハビリテーション病院
TEL.0248-63-7299
南東北春日訪問看護ステーション
TEL.0248-63-7278

皮膚科の診療を行っています●GS東部幹線■発行／医療法人社団

禁煙治療を行っています

至郡山
ローソン●川堂
迦釈

脳神経外科

大越 透

川賀須

科

土線
本
北東内

金

■南東北春日リハビリテーション病院■介護老人保健施設
南東北春日リハビリテー
ション・ケアセンター

至石川

内科・脳外科の看板を目印にしてください。

「小春日和」は、責任ある森林管理により生まれたFSC®認証紙を使用しています。

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