トレーニング指導 第1巻 第1号
口頭発表7

パワークリーンにおける下肢関節の力発揮
及びパワー発揮の時系列的特性

1, 2, 3

下河内洋平、油谷浩之
樹 4、髙本恵美 1, 2, 3

2, 4、井川貴裕 3、濱田和大阪体育大学、2 大阪体育大学大学院、大阪体育大学トレーニング科学センター、
4スマートストレングス）
13【考察】
関節トルクの立ち上がり速度を各関節の爆発【結果】的な力発揮の指標として考えた場合、S3 〜 S5
S3 〜 S5 は先行研究で報告されたものと同のような通常の形でパワークリーンを行った場合様の地面反力の時系列的様相を示した。しかし、 は、どの期においても股関節の爆発的な力発揮
S1 と S2 は１st プル期の最大地面反力が 1st プは生じていない可能性が示された。しかし、S1【方法】
日本トップレベル男子砲丸投げ選手（S1）及ル期以降に生じる最大地面反力と同等の大きさ や S2 のように1st プルにおける最大地面反力が、び槍投げ選手（S2）2 名、日本選手権出場レ を示し、地面反力の立ち上がり速度も S1 と S2
2 つ目の最大地面反力と同等又はそれ以上の大ベル槍投げ女子選手（S3）1 名、大学女子
は S3 〜 S5 と比較し 3.2 〜 16.1 倍の値を示し きさや立ち上がり速度を示す場合は、1st プル期
円盤投げ選手（S4）1 名、パワークリーン熟練た。下肢 3 関節の伸展 / 底屈トルク立ち上がり において股関節で爆発的力発揮を行っていると者一般男性（S5）1 名が実験に参加した。S1
速度も S1 と S2 は S3 〜 S5 と比較し、1.3 〜考えられる。関節トルクの立ち上がり速度や関節と S2 は 80㎏、S3 〜 S5 は 50㎏の木製バー13.6 倍大きな値を示した。全ての被験者においの最大パワー発揮の結果から、2nd プル期にみベルを用いてパワークリーンを行ってもらい、そのて、股関節伸展トルクは 1st プル終了まで最初 られる下肢 3 関節の伸展は、膝関節伸筋及び時の運動学的・動力学的データを三次元磁気自の最大伸展トルクとほぼ同等の大きさを保つが、 足関節底屈筋群の爆発的力発揮によって達成さ動追尾システム及び非磁性地面反力計によりそDKB 期には一気に減衰し、2nd プル期にはゼロ れていると考えられる。
れぞれ測定した。地面反力の上昇開始からダブに近いか屈曲トルクを示した。また、1st プル期
ルニーベント（DKB）の開始直前までを 1st プル後の最大地面反力は DKB 期終了とほぼ同時に 【現場への提言】
期、そこから DKB において膝関節屈曲終了時生じ、最大膝関節伸展及び足関節底屈トルクは股関節伸筋群の爆発的力発揮を高めるためにまでを DKB 期、DKB 終了から膝関節最大伸その直後に生じた。その間の膝関節伸展及びは、1st プル期に下肢 3 関節において爆発的な展時までを 2nd プル期として分析を行った。1st
足関節底屈トルク立ち上がり速度は正の値を示力発揮を行い、大きな地面反力を即座に獲得すプル局面の最大地面反力及び下肢 3 関節の最 したのに対し、股関節の伸展トルク立ち上がり る訓練を行う必要があると考えられる。2nd プル
初の最大伸展 / 底屈トルクの立ち上がり速度、 速度は負の値を示した。全ての被験者において期は、股関節伸筋群ではなく膝関節伸筋や足及び、1st プル期終了から二つ目の最大地面反関節底屈筋群の爆発的力発揮能力向上に適し股関節の正の最大伸展パワーは 1st プル期終了力発生時までの地面反力及び下肢 3 関節伸展 とほぼ同時期に生じ、膝関節及び足関節の正ている局面であるため、これら関節の伸展 / 底/ 底屈トルクの立ち上がり速度を算出した。また、 の最大伸展及び底屈パワーは DKB 期終了直屈を意識して行うべきである。
矢状面における下肢 3 関節の正の最大パワー後に生じた。
【目的】
パワークリーン熟練者における下肢関節の力及びパワー発揮様式の時系列的変化を明確にすること。

及びそれらの発生時期を検証した。

口頭発表820

ランニングシューズがランニングエコノミーに及ぼす影響 ー男女差に注目して山内武（大阪学院大学）、長谷川裕 ( 龍谷大学 )【目的】
年3月5日、3月7日、3月9日、3月10日に実施さランニングシューズにおいてヒール部における衝れた。ランニングエコノミーは、Perlら(2012)の撃吸収機能をほとんど持たないミニマルシューズが先行研究に準じ秒速2.78m（時速10km）の一最近普及してきた。ミニマルシューズがランニング定速度で走行中の酸素消費量(mL•kg-1•min-1)
エコノミーに与える影響について、質量の小さな から評価した。 酸素消費量は、ポータブル形呼ミニマルシューズではランニングエコノミーが高く、 吸代謝装置であるCOSMED社製（イタリア）の質量の大きなスタンダードシューズではランニングk4b2を用い、ミニマルシューズとスタンダードシューエコノミーが低いことが指摘されている。またPerlら ズを装 着し、400mトラックで実 走 中に測 定し（2012)は、シューズ形状もランニングエコノミー た。走速度の基準値である2.78m・s-1より速いに影響を与え、ミニマルシューズはランニングエコ2.85m・s-1以上または、より遅い2.70ms-1以
ノミーが高く、スタンダードシューズではランニング下のデータを除外し、ランニングシューズと性別をエコノミーが低いことを指摘している。 これまで要因とする2要因分散分析を用いて酸素消費量シューズの違い（質量、形状）がランニングエコの差の比較を行った。
ノミーにもたらす影響を実走行で分析した研究は行われておらず、男女差がもたらす影響について 【結果】も検討されていない。本研究においては、質量と酸素消費量については、完全な呼気ガスデー形状が異なるミニマルシューズとスタンダードシュー タの収集が行われなかった2名および走速度の基ズを装着し実走行した時のランニングエコノミーを、 準範囲から外れた被験者のデータを除外し、男男女差に注目して比較することを目的とした。
子7名と女子10名のデータが得られた。2要因
分散分析の結果、性別とランニングシューズに【方法】
有意な交互作用は認められず、ランニングシュー
本研究の趣旨に賛同した初心者ランナー24ズにのみ有意な主効果が認められた。このことは
名、月間走行距離80km以下（平均16km）、男性別による酸素消費量の違いは認められず、ラ性9名女性15名、年齢21〜61歳（平均41歳）、 ンニングシューズの違いによる酸素消費量の違い
身長163.8±8.07㎝、体重57.4±11.4㎏を被は認められることを示すものである。 時速10km
験者とした。 実験は枚方市陸上競技場で2013
走行中の酸素消費量は、ミニマルシューズ男性（32.73mL•kg-1•min-1）
・女 性（31.09mL•kg1•min-1）に対して、スタンダードシューズ男性（33.30mL •kg-1•min-1）・女性（32.01mL•kg1•min-1）となり、ミニマムシューズの方が男女ともに少なかった（P<0.05）。このことは、時速10kmの実走行時、ミニマルシューズはスタンダードシューズと比べて、男女ともにランニングエコノミーが高いことを示すものである。
【考察】
初心者ランナーにおいて、ミニマルシューズはスタンダードシューズと比べて、男女ともに実走行時、ランニングエコノミーが高くなる。このことは、シューズの質量が影響している可能性が大きく、ミニマムシューズでは軽量化が図られているためにランニングエコノミーが高くなっているのであろう。また、シューズの形状も影響を及ぼしていると考えられるが、実際の接地パターンを測定して分析する必要がある。
【現場への提言】
これまで初心者ランナーに勧められてきたスタン
ダードシューズは、ミニマルシューズよりもランニングエコノミーを低下させる。もしタイムの向上を狙うのであれば、初心者ランナーでもミニマルシューズの方が効果的であろう。