多忙な平日をお過ごしの 女性の皆様へ

15

2017年

日曜日

日は10月
SUNDAY

日曜日に乳がん検査を受けられる日です

参加費無料

こころと 心 を 結 び 信 頼 と 安 心 を お 届 け す る情 報 誌

はぁ〜と 通 心検査概要
受付

完全予約制（受付時間 13：00〜17：00）※先着13名までとなります。お早めにお申込ください。

0742-43-3333

申込
料金

検査料 4,000円

注意事項

当施設は認定NPO法人J.POSH（日本乳がんピンクリボン運動）が推進するJMSサイト http://jms-pinkribbon.com/

ジャパン・マンモグラフィーサンデー（JMSプログラム）賛同医療機関です。

認定NPO法人J.POSH http://www.j-posh.com

平成29年度 糖尿病教室（公開講座）受講者募集！ どなたでもご参加 O K!

第6回 10月28日（第4土曜日） 要予約

会場 西奈良中央病院2階会議室時間

食事体験会① 食事療法〜食べて実感！糖尿病食〜

第6回･第7回
第8回（ 受付13：45）
12：30〜14：30（受付12：15） 14：00〜15：30

必要な物 筆記用具、計算機、（糖尿病交換表・糖尿病手帳）

第6回･第7回は参加費として1,000円(予定)必要です。

第7回 11月11日（第2土曜日） 要予約

食事体験会② 運動療法〜食後に運動をしてみましょう〜

第8回 12月9日（第2土曜日）

食事と運動の関係 まとめ

申込 栄養給食課までお申込みください（℡0742-43-3333） 教室参加者には血糖測定を実施しています！

社会医療法人 松本快生会

西奈良中央病院「心の医療」をもって地域住民に貢献する。
西奈良中央病院の基本方針
奈良市西部地域の中核病院として、地域の医療・介護・福祉施設と連携を密接にし、地域包括ケアシステムの構築を目指すとともに住民の生命を守り、健康の増進を図ります。
私たちは、地域に住む人々に、医療における安全を重視し、信頼と安心を提供できる病院を目指します。
私たちは、「 病気を診るだけでなく人を癒す病院」
として患者様とご家族の心を思いやり、共に考え、患者様中心の医療を目指します。
私たちは、地域住民が安心して暮らせるよう、救急医療体制の充実を図ります。

救急告示病院２４時間体制

N〒631-0022 奈良市鶴舞西町1-15

0742-43-3333

36号
10 月発行

検査は撮影のみ、検査結果については後日となります。
妊娠中の方、授乳中の方は検査を受けて頂くことが出来ませんのでご注意ください。

ご自由にお持ち帰りください。

0742-43-8607

私たちは、自己研鑽に励み、全職員が一丸となってチーム医療を実践し、良質な医療の提供に努めます。
私たちは、優れた医療人を育成し、明るく働きがいのある病院を創ります。

http://www.nishinarachuo.or.jp
9：00 〜12：00（受付時間 8：30〜11：30）

診療時間

休 診 日 日曜日･祝日･年末年始

市立西部図書館

面 会 時 間 月曜日〜土曜日… 13：00 〜 19：00

奈良西消防署

10：00 〜 19：00

日曜日 ・ 祝日……

介護老人保健施設 大和田の里

西奈良中央病院附属 丸山診療所〒631-0056 奈良市丸山2丁目1220-163（大和田の里内に併設）

TEL：0742-51-6003● 短期入所療養介護● 通 所 リ ハ ビリ テ ー ション● 収 容 入 所 者 数：８２名（短期入所者を含む）● 収容通所者数：２０名

訪問看護ステーション なでしこ

〒631-0041 奈良市学園大和町5 -16ＳＥＮビル1Ｆ
TEL：0742-47-6012

FAX：0742-47-6267

TEL：0742-51-7336

が ん 患 者 さ ん の 苦 痛 を 取り除 き 、患 者 ご 本 人と 家 族 にとって 自 分らし い 生 活 を 送 るた め のFAX：0742-51-7128

診療科目／内科・循環器科

支 援とし て 緩 和 ケアに 対 す

診療時間／9：00 〜12：00
休診日／火曜日･日曜日･祝日･年末年始

る理 解と普 及 を 目 的とし て開 催 いたします。

訪問看護ステーション さわやか

ぜひご参加ください�● 入所サービス

FAX：0742-51-6013

グリーフケア講演会のお知らせ

日時

１1月２5 日 土

平成２9年

１３：30〜１6：00（開場１3：00）
会場

はぐくみセンター9階
大講座室（奈良市保健所）

参加費

無料

※詳しくは中面をご覧ください。

〒631-0022 奈良市鶴舞西町1-16マツヨシビル2Ｆ
TEL：0742-40-1600

FAX：0742-40-1601

交通案内

西奈良中央病院 ケアプランセンター〒631-0022 奈良市鶴舞西町1-16マツヨシビル2Ｆ
TEL：0742-43-3013

FAX：0742-43-3731

電車 : 近鉄奈良線 学園前駅 下車（徒歩10分）
バス : 学園前北口発 奈良交通バス
降車停留所「鶴舞町六丁目」すぐ

こぐま 保 育 園

〒631-0022 奈良市鶴舞西町1-16マツヨシビル1Ｆ※ 7:15〜 8 :15

一部通行止区間がございます。

公益財団法人日本医療機能評価機構認定
人 間ドック 健 診 施 設 機 能 評 価 認 定

社会医療法人 松本快生会

西奈良中央病院〒631-0022 奈良市鶴舞西町1-15
TEL 0742-43-3333

HP http://www.nishinarachuo.or.jp

グリーフケア講演会のお知らせ
がん患者さんの苦痛を取り除き、患者ご本人とご家族にとって自分らしい生活を送るための支援として緩和ケアに対する理解と普及を目的として開催いたします。

はぐくみセンター9階大講座室
奈良市三条本町13番1号（奈良市保健所）

場所

JR奈良駅西口から南へ約200ｍ

医療関係者、介護･福祉関係者及び、グリーフケアに関心がある一般市民

対象部

合谷(ごうこく)

参加
無料

一般
講演

西奈良中央病院

後援:奈良市

手の甲側、手首の関節にできキワ手の甲を上にし指を広げ、たシワの中間点から指幅４本

親指と人差し指の骨が接する分の位置にある圧痛点を探す部分を探すと見つけやすい。と見つけやすい。

定員200名押し上げる
押し方

お問い合わせ先:0742-43-3333

緩和ケアについて〜西奈良中央病院緩和ケア病棟の実践から〜

特別講演

今を生きるコツ〜 より 良 く生 き る た め に 〜

時間 13：35〜14：00

時間 14：05〜15：30

講師 吉川 真代氏

講師 沼野 尚美氏

西奈良中央病院 緩和ケア病棟

管理
健康 ータセンより

緩和ケア認定看護師

宝塚市立病院 緩和ケア病棟 チャプレン･カウンセラー

親指をツボに当て、人差し指の骨のキワに引っ掛けるようにして押し上げる。

「忙しいし、どこも悪くないから大丈夫」「面倒だな」と考えて健診を受けずにいると…
早めの健診が早期発見や健康管理につながることもあります。

乳がん検診・大腸がん検診 予約制／はがき（受診券）持参

生活習慣病の発症や重症化を予防しましょう。

例年がん検診においては終了間近にご予約が集中します。

対象 奈良県在住の方

対象 ○大腸がん検診

期間 ○社会保険加入者とその家族

平成29年4月1日〜平成30年3月31日○国保加入者とその家族、後期高齢者
平成29年7月1日〜平成30年1月末※詳細は受診券をご確認ください
申込 お電話にてご予約(受付 13：00〜17：00)

奈良市在住の方○乳がん検診奈良市、生駒市在住の40歳以上の女性のみ

期間 平成29年7月〜平成30年2月末※予定・詳細は市のＨＰにてご確認ください

検診名

乳がん検診

大腸がん検診受付時間

13：00〜17：00

9：00〜17：00

垂直に押す
親指をツボに当て、皮膚に対し垂直に押す。

① 深呼吸をし、リラックスしてください。

③息を吐きながら、ゆっくり押します。(痛気持ち良い強さで5秒間続けます。)② ツボを見つけ、親指をおきます。

④息を吸いながら、ゆっくり戻します。①〜④を3回繰り返しましょう。

受けよう！特定健診
私たち、ここのところ健診を受けてないわよね。
お父さんのメタボなお腹も気になるし…。

そういえば最近、ズボンがきつくなってきたなぁ。

内臓脂肪とメタボリックシンドローム
お腹のなかにたまった脂肪を内臓脂肪といいます。
内臓脂肪がたまると、動脈硬化や高血圧を抑える物質の分泌が少なくなったり、脂質異常や糖尿病を進める物質をたくさん分泌するようになります。そして肥満だけでなく、脂質異常症、高血圧、高血糖など複数の病的状態を一緒に持つようになります。これがメタボリックシンドロームといわれるものです。

動脈硬化は自覚症状がありません

難しい手続きは不要です！

メタボリックシンドロームになると、

特定健康診査(特定健診)はメタボリック

動 脈 硬 化 が ど ん ど ん 進 み ます 。

シンドロ ー ム に 着 目し た 健 診 で す 。

動脈硬化が進むと、ちょっとした申込 お電話にてご予約

押し方ツボを押す時のコツ ツボを押して、調子をスッキリ整えましょう。

受診券が届いていませんか？

特定健康診査 予約制／受診券持参

支溝(しこう)手の甲側の人差し指側の骨の※駐車台数に限りがありますので、できるだけ公共交通機関のご利用をお願いします。
主催：社会医療法人 松本快生会

便 秘 に効くツボ

より

ツボとは神経が集中している場所。つまり、「神経の交差点」であり流れが滞りやすいポイント。
ツボを刺激して神経の通りを改善し、身体の機能を回復させるのが「ツボ療法」です。

11月25日 土 13：30〜16:00（開場13：00）

日時

看護

健康な血管

当院の健康管理センターでは月〜土曜日に実施しています。
＊「受診券」は市町村ことで血管が詰まりやすく、心筋国民健康保険や、加入されている保険者梗塞や脳梗塞を発症してしまうのです。

特定 健診を受けていただくには、受診券が必要です。

不健康な血管から送られてきます。

健康管理 は検 診 で！ 各種検診 はお早めにご予約ください 。 お問い合せ・お申込みはこちらの番号にて受付しています →0742-43-3333