26225

勇藏
発行人／𠮷良「コロナ禍」支え合いで乗り越えて

シニアカレッジみえ（いなべ）開校式（令和３年８月５日）

善光寺物故会員合祀供養（令和４年３月９日）

勇藏

活動状況
あれこれ

を失ったり、孤独を深めたりする人も多く、心を痛めることの多い今日の状況ですが、誰もがお互いを思いやりながら、痛みを分かち合い、支え合う努力を続けることが大切であります。
終 わ り に な り ま す が、会員の皆様方が健康長寿に向けて、日々精進していただくことを祈念してあいさつとさせていただ
きます。

おもな内容

会長 𠮷良

11

を募って、物故者の供養をしていただきました。私も 月 日～ 日と参詣し、夜のカラオケ
こそありませんでしたが、久しぶりに温泉につかり、皆さんとの会話を楽しんできました。
令和 年度第一回理事会において、 月 日の高齢者相互支
援活動・新地域支援事業研修会については、新型コロナウイル
ス感染拡大防止の観点から、午後に集約して実施することが決定いたしました。県内各地の老人クラブの皆様には大変忙しい
一日になりますが、どうかよろしく協力のほどお願いいたします。
ま た、 月 に 行 わ れ る「 すこやかライフ三重のつどい」「文化作品展」におきましても、十分にコロナ感染の情勢を見据えて慎重に考慮し、予防対策を講じた上で三年ぶりに開催することにし、楽しい思い出に残る大会 に し た い と 考 え て お り ま す。
月の芸能感謝祭につきましても、その時の状況を十分に判断のうえ、実施の方向で進めたいと考えています。
感 染 症 の 影 響 に よ り、 仕 事
1212

三重県老人クラブ連合会
津市桜橋二丁目 131
TEL 059-227-1621

すこやかライフ三重

一般財団法人三重県老人クラブ連合会

皆さんこんにちは。県内老人クラブ会員の皆様には日々健康で穏やかにお過ごしのこととお慶び申し上げます。平素は老人クラブ活動に対して格別のご協力、ご支援を賜っておりますことに厚くお礼申し上げます。
コロナの終息に確たる見通し
が立たない今日、ウィズコロナ
でそれぞれの組織の事業も経済も、自粛しながら回していく社会の状況になってまいりました。
県 老 連 も そ う し た 中、 連 休後の地域懇談会を、各郡市老連の会長、女性部長参加のもと 、
北・ 中・ 南 と そ れ ぞ れ 開 催 し、
地 域 の 声 を 聴 き ま し た。 ま た、
正副会長会議、女性委員会、理事 会、 評 議 員 会 な ど を 開 催 し、コロナ禍の地域の活動状況について意見交換をしてまいりました。コロナ禍で活動が難しい中、頑張っている多くの会員の皆様
方を始め、役員の皆様に敬意を表します。
また、県老連主催の第 回善光寺「三重の塔」の合祀供養では、善光寺の御開帳に合わせて、県内各地の老人クラブで参加者

高齢者相互支援活動研修会ビデオ収録（令和３年７月 16 日）●「コロナ禍」支え合いで乗り越えて・・・・・・・・・・・・・・・・・１●令和４年度 事業の実施計画 ・・・・・・・・・・・・・・・２～３●令和４年度 理事・監事及び評議員 ・・・・・・・・・・・・・・３●令和４年度 会議・研修行事等予定表・・・・・・・・・・・・・・４●令和３年度 収支（損益）決算書・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５●令和４年度 収支（損益）予算書・・・・・・・・・・・・・・・・・・・５●コロナに負けない健康づくり・・・・・・・・・・・・・・・・・６～７●各地の社会奉仕活動・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・８～９●各地のたより ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１０～１３●「電話にでんわ」で詐欺予防・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１４●夏の交通安全事故防止・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１4●県老連ホームページのお知らせ・老人クラブ保険・・１５●県老連主催旅行事業・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１６

7 4

10

https://www.nichicomi.com┒0120-275-337●編集・制作／株式会社ニチコミ 名古屋市中区錦1-20-8 Tel.

発行／一般財団法人

奉仕
友愛
健康

第３号

三 重 老 連（1） 令和４年 7 月 26 日

令和４年度事業の実施計画

メインテーマ

品する予定。
高齢者相互支援・地域
支え合い活動⒉高齢者相互支援活動研修会

介 護 保 険 制 度 の 改 正 に よ り、各市町が「新地域支援事業」（介
護予防・日常生活支援総合事業）の取り組みを本格化させていることから、研修会等を実施して制度に関する知識や先進地の取り組み事例等の周知を図り、老人クラブが各々の地域の実情に応じて、これまで取り組んできた友愛活動や健康づくり活動などの経験を活かし、今後の老人クラブの新地域支援事業と連携した活動への取り組みを支援します。

⒈「新地域支援事業」と連携した活動への取り組みII
各地の友愛活動や新地域支援事業と連携した活動などの老人クラブ活動について、事例発表と意見交換等を行ない、高齢者の地域支え合い活動の普及を図ります。

「社会奉仕の日」活動⒊ 老人クラブ⒋老人クラブ高齢消費者被害防止活動の推進
老人クラブリーダーの育成・
老人クラブ活動の活性化『組織活動は健康長寿の秘訣』の研究データ等を基に、老人クラブの仲間づくりが健康寿命をのばすことに効果があることを積極的にアピールし、新規会員の勧誘活動等の取り組みを続けるとともに、老人クラブ活動の活性化を図ります。
（ 目 標 ） 新 規 会 員 の 加 入、 老 人
クラブの解散・脱退の防止（取組例）高齢者の社会参加の呼びかけ、老人クラブによる仲間づくりの勧誘
若手リーダー・女性リーダー⒈新規会員の加入促進

高齢者の社会参加を呼びかけ、仲間づくりの輪を広げるた
めにも、老人クラブ活動の核となるリーダーの役割は大きいことから、老人クラブのリーダーを育成し、老人クラブ活動の活性化を図ります。

III「のばそう！ 健康寿命、担おう！ 地域づくりを」＊最優秀賞の作品は、次年度の「ねんりんピック美術展」へ出

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています

第１ 健康寿命の延伸、地域共
生社会の実現に向けた老人ク
ラブ活動の推進Ｉ 高齢者の健康づくり・
フレイル
（虚弱）
予防活動

健康寿命をのばす元気高齢者をめざし、高齢者の健康づくり
や生きがいづくり・介護予防活動を推進します。
⒈すこやかライフ三重のつどい（老人クラブ大会・芸能大会）
三重県老人クラブ連合会創立周年を記念して、表彰等を行う「老人クラブ大会」と、３年ぶりに開催する「芸能大会」の２大事業を「創立 周年記念す
こやかライフ三重のつどい」として実施します。
60⒉すこやかライフ三重「文化作品展」

60

令和４年 7 月 26 日 （2）三 重 老 連を育成し、老人クラブの解散・脱退を防止⒉ホームページによる情報発信）（ https://mieroren.com/⒊交通安全啓発の推進

第２ その他の主要な事業の内容等⒈県老連主催旅行事業

役職名
会長
理事

事

副会長
理事

理

常務理事

評議員

監事

大

小

筒

伊

田

今

山

前

吉

木

堀

井

藤

中

井

本

島

良

氏

千代太郎

喜徳郎

峯 男

勝 巳

みわ子

幹 雄

勝 也

勇

名

強

賢

渡

伊

大

邉

藤

祖父江

大

瀬

峪

西

喜美男

勝 也

敏 一

文 明

やす子

正 隆

藏

小林

中

弘 之
悦 雄

滝
林

光 彦

小

戸

十三子

弘 幸

牧

川

京 子

川

南

野

吉 江

中

久

田

八惠子

啓 伍

丸

部

光 子

島

服

野

満美子

田

姫

尾

一 生

いく子

村

田

憲 之

田

飯

庄

和

古

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています⒉三重老連健康づくり大学校「シニアカレッジみえ」
老人クラブの次代を担う若手リーダーの育成と、その学習内
容の地域活動への還元を目的として、老人クラブ未加入者にも呼びかけて、毎年度開校地を変
え て 実 施 し ま す。（ 今 年 度 は 伊
勢市で開催します。）⑴芸能感謝祭⑵国内旅行、海外旅行⒉物故会員合祀供養
物故された老人クラブ会員の内、合祀供養を希望される遺族から供養料等を預かり、それを善光寺（長野県）へ納め、三重県老連が善光寺内に建立した慰霊塔「三重の塔」において合祀
慰霊供養を行ないます。
⒊老人クラブ会員章・会員手帳の普及⒋活動日誌・会計簿の普及⒌老人クラブ傷害保険・ 賠償責任保険の 加 入 促 進⒍老人クラブ名簿の作成

理事・監事および評議員（敬称略）
県老連■令和４年度

⒊全老連、東海・北陸ブロック事業への参加⑴全老連
ア．全老連 周年記念
「全国老人クラブ大会」
イ．高齢者の健康づくり・
生活支援セミナー
地域における健康づくりと支え合い活動を推進するリーダーの育成研修⑵東海・北陸ブロック
ア．老人クラブリーダー研修会
基調報告、事例発表、講演
等（今年度は各県の会場に分散して Web
開催）
広報活動

60

⒈機関紙「すこやかライフ三重」の発行

IV

三 重 老 連（3） 令和４年 7 月 26 日

三 重 老 連

令和４年度
月

４
５
６
７

予定日

19日 (火)、26日(火)２７日（水）午後
４月 ～ ６月９日（月）午前１０日（火）午後
１２日（木）午前
２０日（金）午後
２５日（水）午前
２７日（金）午後
５月 ～ ６月
１４日（火）午前
２１日（火）午後
２３日（木）午後５日（火）２２日（金）【午後】
２８日（木）

８ １９日（金）９10

令和４年 7 月 26 日 （4）会議・研修行事等予定表

三重県老連関係

高齢者相互支援モデル市町老連 打合せ会
会計監査（監事）
善光寺合祀供養・御開帳
地域会議（北地域：桑名市総合福祉会館）
地域会議（中地域：三重県社会福祉会館）
地域会議（南地域：松阪市カリヨンプラザ）
正・副会長会議
女性委員会
理事会
交歓会（東京方面、山口方面など）

定時評議員会新任郡市老連会長・事務担当者会議
臨時 正副会長会議（表彰等審議）予定日

３１日（火）

全老連 理事会（東京都）

１６日（木）
１６日（木）※ 全老連 評議員会【書面決議】
全老連 理事会（東京都）【ハイブリッド会議】「シニアカレッジみえ」（伊勢）開校式

高齢者相互支援活動研修会・新地域支援事業研修会（県総文 多目的ホール）「シニアカレッジみえ」（伊勢）「シニアカレッジみえ」
（伊勢）

６日（火）
「シニアカレッジみえ」（伊勢）
１２日（月）午前～午後 女性委員会・交流会・人権研修会
15日 (木)～21日(水) 老人の日・老人週間
全国一斉「社会奉仕の日」
２０日（火）
２１日（水）「シニアカレッジみえ」現地研修（奈良）９月頃
国内研修旅行（地区別企画）
文化作品展（作品展示・一般公開）
５日（水）～９日 ( 日 )（県総文 第1ギャラリー）すこやかライフ三重のつどい『老人クラブ大会・芸能大会』
７日（金）
【午後】
（県総文 中ホール）
１０日（月/祝）午前
文化作品展（表彰式・作品搬出）
１９日（水）「シニアカレッジみえ」（伊勢）

全老連・東海北陸ブロック関係

１３日（水）午後
２６日（火）
４日（木）午後８日（月）東海･北陸ブロック 事務局長会議（愛知県）【Web会議】
都道府県老連 事務局長会議（東京都）
東海・北陸ブロック リーダー研修会（石川県）（県総合文化センター 視聴覚室）【Web:三重会場】
活動推進員等職員セミナー（東京都）

15日(木)～21日(水) 「老人の日・老人週間」
２０日（火）
全国一斉「社会奉仕の日」

８日(火)～ ９日(水) 全国老人クラブ大会（東京都 両国国技館）
12日(土)～15日(火) ねんりんピックかながわ 美術展（横浜市）
12日(土)～14日(月) 「地域文化伝承館」（横浜市）
１日(木)～ ２日(金) 高齢者の健康づくり・生活支援セミナー（東京都）

11 ２５日（金）２日（水）「シニアカレッジみえ」（伊勢）「シニアカレッジみえ」
（伊勢）
卒業式

12 １３日（火）午後

未定

２０日（火）午後

芸能感謝祭（詳細未定）
正・副会長会議
郡市老連 会長会議 及び 理事会

１

２３日（月）午後

郡市老連 事務局長・事務担当者会議

１６日（木）午前
２～３月
２日（木）午後

女性委員会
国内空の旅（沖縄県石垣島）
正・副会長会議

２日(木)～ ３日(金) 都道府県老連 代表者会議（東京都）
21日(火)～22日(水) 東海・北陸ブロック 会長・女性代表者会議（岐阜県）

１７日（金）

理事会・臨時評議員会

14日（火）

２
３

全老連 理事会・評議員会（東京都）※印の会議・研修行事等については、
新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、開催中止または延期等となりました。
※印以外の会議・研修行事等についても、
今後の新型コロナウイルス感染症の情勢により、中止または延期等となる場合があります。

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています三 重 老 連（5） 令和４年 7 月 26 日

令和 3 年度（収益の部）

県老連収支（損益）決算書

科 目
基本財産受取利息
受
取
会
費

予算額

決算額

552
8,847,500△ 48 基本財産利息△ 735,500 会費収入：会員数 88,475 人× 100 円

事

益

2,021,000

1,169,581△ 851,419 ねんりんピック「美術展」出品等委託金

受 取 補 助 金

4,600,000

4,500,000

2,890,000
400
55,00019,150,000

2,000
189
23,102
14,542,924

業

収受 取 負 担
受
取
利
雑
収
収
益
合

（費用の部）

科

金
息
益
計

予算額

決算額

5,042,300

3,684,471

1,626,100

1,450,291

8,630,300

3,861,534

1,187,100
1,848,100

1,146,501
1,603,312

費2,586,100

2,313,589

計20,920,000

14,059,698

当 期 損 益 差 額△ 1,770,000

483,226

事

業

管
費

目

600
9,583,000

費

理用（損益差額）

合（収益の部）

科目
基本財産受取利息
受取会費

令和 4 年度

益

1,930,000

2,021,000

受 取 補 助 金 等

4,500,000

4,600,000

362,000
500
45,00015,685,000

2,890,000
400
55,00019,150,000

収受 取 負 担
受
取
利
雑
収
収
益
合

（費用の部）

金
息
益
計

科目

本年度予算額

前年度予算額5,064,300

5,042,300

1,623,100

1,626,100

5,333,300

8,630,300

1,184,100
1,439,100

1,187,100
1,848,100

費

2,486,100

2,586,100

計

17,130,000

20,920,000

当 期 損 益 差 額△ 1,445,000△ 1,770,000

事

業

管
費

費

理
用

（損益差額）

合記（単位：円）

旅行事業事務費、傷害保険広告費 教材等頒布、会員手帳、会員章

老人クラブ活動推進事業補助金 健康づくり・介護支援事業補助金△ 100,000 地域支え合い事業補助金 若手高齢者組織化・活動支援事業補助金△ 2,888,000 全国大会・東海北陸ブロック研修会参加負担金（中止）△ 211 預金利息
△ 31,898 歌集、テープ等販売、他△ 4,607,076
附記

すこやかライフ三重のつどい事業費（表彰式のみ） 文化作品展事業△ 1,357,829 費（中止） ねんりんピック「美術展」出品等事業費（搬送費のみ）

高齢者相互支援事業費（DVD 収録） 新地域支援事業（介護予防・△ 175,809 日常生活支援総合事業）研修会事業費（中止）「シニアカレッジみえ」事業費 女性委員会活動事業費 全国大会等派遣△ 4,768,766 事業費（中止） 東海・北陸ブロック老人クラブリーダー研修会事業費 ( 中止）△ 40,599 広報活動事業費（機関紙発行） 交通安全啓発△ 244,788 旅行事業費・物故会員合祀供養事業費 会員章、会員手帳、教材等頒布支出

役員会議費・諸会議費 法人運営事務費 全老連負担金、県社協等△ 272,511 各種会費負担金 法人経理業務委託費△ 6,860,302
2,253,226

県老連収支（損益）予算書

前年度予算額600
9,583,000

業

附

増減

本年度予算額500
8,847,000

事

増減

増

減
附
△１00 基本財産利息△ 736,000 会費収入：会員数 88,470 人×100 円

記（単位：円）

旅行事業事務費、傷害保険広告費、教材等頒布、会員手帳、会員章△ 91,000 ねんりんピック「美術展」出品等委託金 人権問題研修事業委託金
老人クラブ活動推進事業補助金

健康づくり支援事業補助金△１00,000 支え合い事業補助金 若手高齢者活動支援事業補助金△ 2,528,000 全国大会参加負担金 東海北陸ブロック研修会参加負担金
１００ 預金利息△ 10,000 歌集、テープ等販売、他△ 3,465,000
増

減

附

地域

記

すこやかライフ三重のつどい事業費 文化作品展事業費
22,000 ねんりんピック「美術展」出品等事業費
高齢者相互支援事業費 新地域支援事業（介護予防・日常生活支援△ 3,000 総合事業）研修会事業費「シニアカレッジみえ」事業費 女性委員会活動事業費 全国大会等△ 3,297,000 派遣事業費 東海・北陸ブロック老人クラブリーダー研修会事業費△ 3,000 広報活動事業費（機関紙発行） 交通安全啓発△ 409,000 旅行事業費・物故会員合祀供養事業費 会員章、会員手帳、教材等頒布支出

役員会議費・諸会議費 法人運営事務費 全老連負担金、県社協等△ 100,000 各種会費負担金 法人経理業務委託費△ 3,790,000
325,000

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています三 重 老 連

毎日の暮らしに体操を取り入れましょう。

令和４年 7 月 26 日 （6）からだは動かしていないと、足腰から弱っていきます。体力に自信がない人も、少しずつでもからだを動かしましょう。＊持病がある人は主治医に相談しながらすすめてください。
足のかかと
❶ 右
を 前 に 出 し、

脚筋力を鍛えましょう。

❷ 膝を伸ばしたま

ま、 脚 を 上 げて保ちます（５～ 10 秒間）。
元に戻します。
交 互 に 各 ５ 回
繰り返します。

足 先を上に向け、 膝 を しっ
かり伸 ばします（５秒間）。

長く座っていると、膝が伸びなくなります。
ポイント
最初は無理に上げず、10 センチから始めましょう。
（変形性膝関節症の予防に効果的です）

よい姿勢で深呼吸をしましょう。

❶ 両手を下げて、背中を丸くし口から息を吐き切ります。

いつの間にか背中が丸くなり、呼吸が浅くなってしまいます。

て❷ 両手を上げ
鼻から大きく息を吸います。
５回 繰り返します。

ポイント
深呼吸をしながら、腹筋と背筋を鍛え、よい姿勢を保ちます。

歩く前に、まず、ストレッチ。

膝が伸びないと、すり足になり、姿勢も悪くなります。
ポイント❶ 椅子の背に両手を置き、左足を後ろに引き下げます。
❷ 左足のかかとは、しっかり床につけ、足先は正面に向けます。
❸ 右膝を曲げ、左膝の後ろから足首までをゆっくり伸ばします（20 秒間）。

無理せず、心地よい範囲でストレッチします。膝・足首の動きがしなやかになり、転倒予防に効果的です。

体操指導：武井正子（順天堂大学名誉教授）

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています❹ 秒数を数えましょう。交互に各３回繰り返します。

三 重 老 連（7） 令和４年 7 月 26 日

コロナに負けない健康づくり
自 宅 で 毎 日「 フ レ イ ル 予 防 」
コロナ禍で大切なことは、「感染防止」と「健康維持」の両立です。特に高齢者は、外出を控えて、仲間と会う機会が減ることにより、体力だけでなく気力も低下して「フレイル（虚弱）」になることが心配されています。
「フレイル」は早期に気づいて予防することで、健康な状態に戻ることができます。クラブや連合会で目標を掲げて、私たち一人ひとりが毎日の暮らしのなかでフレイル予防に取り組みましょう。

予防の柱は「運動」「栄養」「社会参加」
食事は元気の源、３食しっかりとりましょう。口の健康も大切に。
◦肉・魚・卵・大豆製品などたんぱく
質をバランスよくとろう。

◦食後の歯磨き、定期的な歯科健診。
＊歯と口の健康維持。入れ歯や義歯の場合も同じです。

◦体重の変化に気をつけよう。

栄養

しっかり噛んで、しっかり食べる。

運動

毎日、適度な運動を
心がける。

社会参加
地域の人や仲間とのつながりを保つ。

体を動かして、心身共に、健康を保ちましょう。

今できる交流、つながりを考えましょう。

◦室 内の体操に加えて、人の少ない時間帯を選んで、散歩やウォー
キングを楽しもう。

◦外出が難しい時は、電話で友人や家族と話そう。

◦継続のために目標を持とう。
◦仲間と励まし合って続けよう。

◦身近な情報に関心を持とう。
 聞や回覧板、広報などからの情報は、
新会話や外出のきっかけになります。

◦感 染予防を行い、無理のない範囲でクラブや趣味、地域活動に参加しよう。

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています令和４年 7 月 26 日 （8）三 重 老 連２年に及ぶコロナ禍のなか、普段はなかなか顔を合わせられず、自粛自粛のストレスの多い中、久しぶりに顔を合わせて、感染対策や熱中症対策を行い、それぞれが自分自身にあった作業を実施しました。会員同志や地域住民との親睦・交流やコミュニ
ケーションを図る場となり、会話と笑顔で有意義な活動となっています。また、地域の皆さんにも感謝され、やりがいを感じる、自負できる活動であり、会員の励みともなっています。
一方で会員の減少や高齢化のため今後の奉仕活動の在り方に不安を感じることも多くなっています。

会員の感想〇好天に恵まれ早朝より精を出してきれいにした。皆さんの笑顔がとてもよかった。
〇みんなと顔を合わせることで孤独感もなくなり、いきいきしているようだ。今後も住民が気持ちよく利用できるよう続けていきたい。
〇町内を美しくすることはとてもやりがいがあり、気持ちも晴れ晴れとし、いい気分になった。
〇「いつもきれいにしてもらいありがとう」との感謝の言葉をかけていただき「これからも頑張っていこう」と思う。
〇高齢化もあり、それぞれ工夫をして作業を続けており、今後も無理せず継続したい。
〇地区の行事や伝統文化
伝承は老人クラブ会員が主になってやっている。
〇コロナ禍で数々の行事が中止になる中、計画どおりできなかったこともあったが、無事に終えられホッとした。
木曽岬町

桑名市

鈴鹿市

亀山市

津市

明和町

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています

8東員町

三 重 老 連（9） 令和４年 7 月 26 日

名張市
伊賀市

度会町

南伊勢町

伊勢市

鳥羽市

志摩市

紀北町

尾鷲市

紀宝町

熊野市

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています

各地の社会奉仕活動

松阪市

月 日、会員 名
員自身が積極的に事業が参加して グラウンドを盛り上げて くれていゴルフ大会を開催しまます。
した 。この行事は、令当日は、コロナ禍で上
和 元 年 度 か ら 始 ま り、 半 期に予 定していた行
事のほとんどを開 催で
今 年で３回目の開催とき ず にいたので、半 年なります が、参 加 者の
満 足 度 が 高 く、 年 々、 ぶりの集まりでお友 達とたくさんお喋りする
人数 が増えてきていまこと がで きて、皆 さんす。
連 合 会には グラウン とても嬉しそうでした。
メインの グラウンド
ド ゴルフを行 う グルー
ゴルフでは、力いっぱい
プもあるので、経 験 者
ボールを 打ったり、歩は大 会の準備や進 行の
お 手 伝いをしたり、未 いたり、たく さん体 を動かすことができまし経験者へルールの説明やた。お天気にも恵まれ、
打 ち 方 を教えたり、会
月下旬とは思 え ないく らいの暖か さで、心も 体 も ポカ
ポ カ。楽 しい一日 に なりました。
50

各コートで楽しくプレー

11

各地のたより10

15

付けて日常生活の基本
動作に必要な筋力を維持・強化する内容です。
動きが鈍くなった人でも安全に行えるように考えられています。
百歳体操は２０１７
年から徐々に各クラブに広まりました。当連
合会には の単位クラブがありますが、現在そのうちの クラブがほぼ毎週行っています。
参加者からは、指導者 がいらない、ビデオがよくできている、動ウォーキン グ、カラ オ
ケ、社 交 ダンス、フォー ク ダンス、野 球、民謡といった専門 部 活 動を限られた環境の中で精一杯取り組みました。
コ ロ ナ 禍 で、 人 とのつながりが希薄になっている中、老人クラ
ブの行事は人とのつながりをつくる大切な役
割を担っていると考えており、令和 年度は更なる飛躍の年にできればと考える次第です。

き がゆっくりで 座ってやるから 安 全にできる、つま ず か な く なった、出かける場所 ができた、おしゃべり する
機会 が増えた、などの感想をいただいています。
当連合会では、百歳
体 操をはじめ、全てのシニアクラ ブ活 動 がフレイル予防に効果があることを訴えて会員の減少を止め、各単位ク
ラブをサポートしてい
きたいと思っています。

16

11

当連合会では初期費用を含
め た 東 員 町 の 後 押 し も あ り、
いきいき百歳体操を各単位ク
ラブに勧めています。
百歳体操はビデオに合わせて行う 分の体操で、重りを30

3

令 和 年 月 日、 日と健康づくり講演会を「笑顔あふれる楽しい健康体操」のテーマで開催しました。毎年恒例となっていた健康づくり
講演会は、昨年度コロナ禍のため開催できなかったこともあり、今回は皆さん楽
しみにしておられました。テーマのとおり笑
顔あふれる講演会となり、会員の健康寿命増進に努めることができました。
その 他、コロナ 禍の中、趣 味の作 品展、老人福祉大会表彰式、ゴルフ 大 会、カローリン
グ体験、パソコン教室、陶芸教室を開催したほか、ゲート ボール、グ
ラ ウン ド ゴルフ、パーク ゴ ル フ、 囲 碁 将 棋、

4

東員町シニアクラブ連合会
いなべ市老人クラブ連合会

いきいき百歳体操をやってます「笑顔あふれる楽しい健康体操」講演会

参加者からも好評のいきいき百歳体操

21
講演と体操で健康寿命をのばす

木曽岬町老人クラブ連合会
グラウンドゴルフ大会

令和４年 7 月 26 日 （10）

三 重 老 連

半年ぶりの集まり ＧＧ盛り上がる

1125

三 重 老 連（11） 令和４年 7 月 26 日

「楽しく遊び、
楽しく学ぶ」
を合言葉に私共の単位クラブは平成 年頃、参加者の固定化、後継者難などから存続の危機に陥っていました。
長い間に培われてきた《つながり》を失わないためにと、団地自治会のサポートを得て、アンケートを実施
し、その結果を基に活動内容と運営方法の見直しを行いました。
活動内容については「老人クラブ」としての活動を継続しながら、新たに自治公民館
を拠点とした「まめじゃ 会（ シ ル バ ー サ ロン）」など「通いの場」
朝日町老人クラブ連合会の活動を加え、ジャン
では世代間交流事業を続けてルを広げました。活動来ました。保育園児との伝承のテーマは「近場で楽遊び、芋ほりサポートなどがしく健康に！」、「孤立恒例行事となっています。こを防ごう」です。
こ２年はコロナ感染防止から一方、運営方法につ交流が中断し、残念な思いをいてはその対象や「健康寿命延伸」という目標に共通することが多いことから、一つの運営協議会・事務局の下で、諸活動を統合的に 絡訓練 かおるヶ丘」
運営・実施できるよう （ 桑 名 市 と 共 催 ） や ミに 改 め ま し た。（ 助 成 ニコンサートなど「世金等の趣旨・目的に沿 代間交流活動」も実施って経理は区分）
してきました。令和元「楽しく遊びながら、 年度には年間の行事回
楽しく学ぶこともでき 数 回（延べ参加人数る〝楽校〟」を目指して、，４ ０ ０ 人 余 ） と 飛
具体的には次のような 躍的に伸びました。こ
行事を行っています。 の１・ 年はコロナ禍
茶話会（脳トレクイ の中、なかなか思うよ
ズ、歌唱…）体操（い うな活動ができません
きいき体操、コグニサ が、早く以前の状況に
イズ…）
戻 せ る よ う「 茶 話 会 」
講 話（ 健 康、 安 全・ 「 健 康 体 操 」 屋 外 で の安心、防災…）その他 「 グ ラ ウ ン ド ゴ ル フ 」（ グ ラ ウ ン ド ゴ ル フ、 など、感染対策が比較
小旅行、カラオケ…） 的講じやすい行事を中
ま た、「 認 知 症 み ん 心に、少しずつ活動をな が 安 心 声 か け・ 連 再開し始めています。

していました。
昨年 月久しぶりに、日の本クラブ朝日
学童保育所の子どもたちとダンス交流を行いました。セルロダンス
スクール、ＡｙａＮ

講師の指導のもと、「愛のひだまり」のダンスを 一 緒 に 踊 り ま し た。
参加した子どもたちからは「ダンスの動きが分かりやすく、周りの方の雰囲気も良く楽しかった。曲にも朝日町が表現され、ダンスと共によく伝わってきた。ダンスすべてをしっかりと覚えたい」な
どの感想が寄せられました。子どもたちの感
想に励まされ、ぜひ来年度もこの企画を交流
事 業 の 中 に 織 り 込 み、
充実させていきたいと考えております。
「愛のひだまり」のダンス：朝日町老人クラブ連合会、友愛部
会で創作し、普及に努めているものです。昨年は前述の他、朝日町
老人クラブ連合会「スポーツレクリエーション」でメインイベントを務めました。

*

e

ウケがよく評判のダンス

子どもたちと一緒にダンス

朝日町老人クラブ連合会
in2「愛のひだまり」
ダンス

65

1

長島分会 かおるケ丘清和会
桑名市老人クラブ連合会

29

認知症声かけ・連絡訓練の様子

12どんど火～

多くの人が足を止めた作品展
上條老人クラブ「趣味の作品展」 明和町老人クラブ連合会

送用に令和２年度から賞の選定を始めました。各
人の日頃の趣味を生かした作品の中から、慎重に町長賞・副町長賞・連合会 長 賞・ 代 の 長 寿 賞・努力賞を選び、皆様に喜んでいただけました。
今 年 の 目 標 は、 県 内のまん延防止等重点措置が解除になり、今まで中止になってしまったイベ
ントも開催すべく、役員一同頑張っていきます。

令 和 ３ 年 ８ 月 ５ 日、 新 型 コ ロ
ナウイルスの影響で集まりにくい
中、津市津老人クラブ連合会婦人部は、久しぶりに老人会の集いを行いました。毎年 月に行う友愛
訪問に贈る品物に頭を痛めていますので、今年度はその時のためにと思い、各地区から２名参加していただき、作品づくりをしました。
参加者 名、講師は久居福祉レク研究会（代表山田千秋）の皆様にきていただき、２点の作品の指導をお願いしました。まず１点目
は、牛乳 パックを再利用した小物入れです。久し振りの工作
で皆 様の顔は笑 顔です。２点目は、つまようじを使用した花立てです。
この花 立ては簡 単に作れ
そうで 作れな くて、出 来 上がったと思ったら壊れ、四苦八苦。最後に花を飾って出来
上がり、ホッとした様子。今
度は自分の作品を隣の人と見せ合って 出 来 栄 えを評 価
しあい、にぎやかに終わりました。参 加 者と指 導 者の皆様ありがとうございました。

20

10

各地のたより品を展示することができなくなりました。一
人一点の作品数に限定し何とか 点を展示することができました。
公民館への会場変更
により逆に良いこともあり、各種講座終了後に立ち寄って見学していただけ、幅広く見学
者 が 増 え た こ と で す。
展 示 の 準 備 段 階 か ら、
行政チャンネルの撮影やインタビューに緊張した一場面もありました。コロナ禍になり放90

津市津老人クラブ連合会

48

歴 史 の 講 演 会 が あ り、
スライドで昔の御薗村の様子をユーモアたっ
ぷりに話される先生に笑いこけ、あと、餅ま
き や 伊 勢 音 頭 の 踊 り、
カ ラ オ ケ 大 会 と 彩 り、
華やかな催しは中止となりました。
しかし月２回の墓地
清 掃 は 続 い て い ま す。
世代交代の家もあり「友愛訪問のプレゼントづくり」

できたのが、趣味の作品展です。ところが本
来の開催場所でなく臨時の場所となり、全作

会員の素晴らしい作品が並ぶ

神棚や仏様に供えるお餅やらサツマイモを持ち寄る者もいて、コロナ禍でもあるので細心の注意を払い、それでも若者からお年寄りま
で和やかに去年の無事を感謝して終えることができました。
例年ですと２月には
山田奉行所記念館の船おろし式の行事があ

つまようじで作った花立て

牛乳パックを利用した
小物入れ

いろいろな行事が新型コロナの影響で中止になる中、当連合会で令和３年度に唯一開催

上條老人クラブの幕
開 けは、１月 日の子
日（ ねの日 ）の し め 縄
焼きから始まりました。
前 日 の 寒 風 の 中、
上條児童公園の一隅に焼き場用の穴掘りをするのですが、老人クラブの会員も高齢になり、初めて前区長さんにも助っ人をお願い
し、翌日は朝７時半か20

令和４年 7 月 26 日 （12）三 重 老 連11

り、餅まき用の餅を丸める作業を老人会員も
手 伝 い、 開 催 日 に はい行事もありました
が、本年度は、ワクチ
ン の 三 回 接 種 も 終 え、
感染対策を心掛けながら、 会 員 相 互 の 親 睦・交流を一層深めるため、できる行事は前向きに対応していきたいと役員一同頑張っています。

も歳の離れた人たちと一緒の草取りはなかな
か面白く楽しいものです。集まって活動できない時は、会員に巡回
図書や塗り絵等回覧して喜んでもらっています。これからは３密に注意しつつコロナと折り合いをつけて進んでいくべきか迷うところです。安心安全の世界が近からんことを祈ります。

中陽会は、尾鷲市
中央部に位置する中央町（市役所、体育館、中央公民館、中村山公園を有す）と南陽町を主体に編成されています。
当会の活動の目玉
は、２０１９年７月の創立 周年記念祝賀会を機に、その頃
から福祉大会用に立ち上げていたレクダ
ンスのチームを引き継ぎ、毎週金曜日の午後を練習日に当て、現在まで継続してきました。
２０２０年度に会長職を引き継ぎ、とたんにコロナウイルスの情勢により、ほとんどの事業計画が中止となっていく中、このチームは生き残り、新メン
バーの加入もあり、隔週で尾鷲節踊りを取り入れ、また、会員以外にも門戸を開き、 数
名のメンバーで継続中です。
何かと集まりやすい
地域ではあるが、高齢化による参加者の減少が課題になってきました。コロナ次第ですが、福祉施設、幼稚園、小学校との交流会、グラウンドゴルフ大会、町の清掃活動等、計画していく予定です。

20～はじまりは明るく楽しくコロナに負けず‼

レクダンス（尾鷲節踊り）を継続中

50

毎週金曜に練習をしています

中陽会
尾鷲市老人クラブ連合会

ら ど ん ど 火 を 燃 や し、あちこちの家々からしめ 縄 や お 守 り、 お 札、第２・第４土曜日の町
内ウオーキング、グラ
ウンドゴルフ、敬老会、
勤 労 感 謝 祭、 新 年 会、奉仕作業として、駅周辺の草刈り、町内清掃等、年間行事が盛り沢
山あります。
ここ２年はコロナ禍
で感染防止対策のため、自粛せざるを得な

新会員紹介のようす

伊勢市老人クラブ連合会
松尾老人クラブ鳥羽市老人クラブ連合会

気の合う仲間と楽しく活動

令和４年度の新会員を迎える入会式を行い、５名の方が入会してくれました。会食をし な が ら、 踊 っ た り、
歌 っ た り、 三 密 対 策、マスク着用にて、楽しい一時を過ごすことができました。
私たちのクラブで
は、月４回の健康体操、マスクをしてスコップ
三味線を楽しみました

三 重 老 連（13） 令和４年 7 月 26 日

三 重 老 連

令和４年 7 月 26 日 （14）

夏場の交通事故防止
過去５年間の７月～９月に発生した歩行中の高齢者が死傷した交通事故を分析すると、１日の中で暑さが和らぎ始める夕方に多発する傾向にあります。

歩行者は（H29 〜 R3）（件）☆

反射材用品を着用しましょう！
自分自身では効果はわかりませんが、ドライバーから見ればその効果は一目瞭然。近所に出かける場合でも、命を守るために
必ず反射材用品を着用しましょう。

☆ しっかりと安全確認をしましょう！
暑さが和らぎ始める時間帯は、（時） 仕事帰りの時間と重なるため交通量が増加し、交通事故発生のリスクが高くなります。暑さの影響で注意力が散漫となる場合がありますので、特に、道路を横断する際はしっかりと安全確認をしましょう。

ドライバーは
夕方や早朝などの過ごしやすい時間帯は、屋外で活動する人が増えることを念頭におき、特に慎重な運転を！

やさしさが安全つなぐ三重の道

歩行者のハンドサインは赤信号

一人ひとりが交通安全意識を高め、悲惨な交通事故を１件でもなくしましょう！

https://mieroren.com
ホームページＱＲコード

三 重 老 連（15） 令和４年 7 月 26 日

三重県老人クラブ連合会ホームページをご覧くださいはコチラ➡

「三重県老連」と検索すると見つかります。
今すぐチェック

検索
三重県老連

編集後記

暑い日が続いており ま す。 こ ま め な 水
分補給をお願いいたします。
今 号 は、 コ ロ ナ 禍
での工夫した活動が目 に 止 ま り ま し た。
みなさん試行錯誤して、 苦 労 さ れ な が らも活動されているなと文字と写真を通して伝わってまいりま
し た。 ご 投 稿 い た だ
きました会員の皆さん誠にありがとうご
ざいました。
コロナ禍であっても心の距離は近づけた い も の で す。 こ のつながりは老人クラブの活動や地域に必要 で す。 つ な が り を
保 ち、 感 染 対 策 を しながらできる活動を心掛けましょう。

スポンサーへのお礼

三重県老人クラブ連合会

こ の 会 報、「 す こやかライフ三重」は、スポンサーのご協力により発行されています。
高齢者の活動に温かいご支援をいただき深く感謝して い ま す。 ど う か
今後ともよろしく
お願い申し上げます。

三 重 老 連

旅 の 予 告

令和４年 7 月 26 日 （16）◇ 三重県老人クラブ連合会

主催事業 / 第 50 回

国内空の旅◇

石垣島・西表島・由布島・竹富島周遊の旅●ご 出 発 日／
日／令和５年 ２月～３月（予定）●旅のポイント◇世界自然遺産に登録された西表島にてマングローブクルーズをお楽しみいただきます。
℃ という温暖な八重山諸島でゆったりお過ごし◇冬でも平均気温１８℃◇冬でも平均気温１８
いただきます。
◇三重県各地より送迎バス、添乗員付きの安心ツアーです。

西表島

竹富島

由布島

石垣島

三重交通貸切バスにおける 新型コロナウイルス感染予防の取り組みについて【抗菌・抗ウイルス加工施工済み】

お客様により安心して快適にバスをご利用いただくため、バス車内への抗菌・抗ウイルスを施工済です。

【バス車内の換気・消毒】① 定期的に車内の消毒を実施しています。
② 乗降口にお客様用のアルコール消毒液を設置しています。
③ 外 気導入システムにより、概ね５分で車内の空気が入れ替わります。

【運転士・バスガイド】① 運行管理者による体調管理と検温を実施しています。
② マスクを着用して乗務しています。
③ 手洗い、うがい、アルコール消毒液による手指の消毒をこまめに行っております。

皆様に安心してバス旅行をお楽しみいただけるよう、感染予防対策に努めてまいります！

16●旅行企画・実施

  観光庁長官登録旅行業第1934号 日本旅行業協会（ＪＡＴＡ）
会員

北勢旅行支店 ☎ 059-353-5911
中勢旅行支店 ☎ 059-236-5535
伊賀出張所
☎ 0595-67-3577
南勢旅行支店 ☎ 0596-24-3101
松阪出張所
☎ 0598-50-4335
南紀旅行支店 ☎ 0597-22-2877

旅行営業部 津市丸ノ内 33-3（三交丸之内ビル 3 階）

わたしたちは 三重老連の活動をサポートしています■「すこやかライフ三重」この広報紙は、地域のスポンサー各位のご協力により発行されております