イフ・バランスと考えること、がわかります。このことは、ワーク・ライフ・バ
ランスが育児や介護に従事している労働者だけでなく、すべての労働者に関わる問題であることを意味しています。

ワーク・ライフ・バランスと健康
日本では、働き方改革がな内容が流出する点に注目 や健康に加えて、子どものツインするだけでなく、夫婦間や 生活習慣、健康状態、養育スタディー
親子間で感情・行動・スト 行動について尋ねました。
私 た ち の レス反応などが伝播するこ いずれも年 回ずつ調査をチームでは、 と に も 注 目 し て い る こ と 行いました。
これまでに、自分のワー「ワーク・ラ が、大きな特徴です。
イフ・バラン
は大きくＩ ク・エンゲイジメント（熱TWIN study
スと健康」プ とⅡとに分けることができ 意をもっていきいきと働くロジェクト、 ます。 TWIN studyでIは、 こと）が高いとパートナー
通 称 T W I N ２ ０ ０ ８ 年 〜 ２ ０ ０ ９ 年 のエンゲイジメントも高く（ Tokyo に か け て、 都 内 某 区 の 区 なること、ワーカホリック
study
W o r k - l i f e 立・私立保育園に子どもを な働き方が夫婦間のコミュ
I N t e r f a c e 通わせている共働き夫婦を ニ ケ ー シ ョ ン を 悪 化 さ せ） を 立 対 象 に、 夫 婦 そ れ ぞ れ の パートナーのメンタルヘル
study
ち上げ、保育 ワーク・ライフ・バランス スを悪化させること、父親（自分、パートナー） のワーカホリズムが子ども園に子どもを と健康あずけながら との関連を 年間にわたっ の肥満につながること、な仕事に従事し て追跡しました。ベースラ ど を 明 ら か に し て き ま している共働き イ ン の ２ ０ ０ ８ 年 調 査 で た。
夫婦を対象に、仕事と家庭 は、約 、５００世帯（約２０１５年から始まった、０００人）から回答が生活との接点が健康に及ぼTWIN study では、ワーす影響を継続的に検討して 得 ら れ ま し た。 TWIN ク・ライフ・バランスと健では、２０ 康の向上を図るためのプロstudy（図 ）１０年〜２０１３年にかけ グラムを新たに作成し、そて、都内某区の区立・私立 の効果を無作為化比較試験
保育園に子どもを通わせて によって検討しています。
いる共働き夫婦とその子どの詳細についTWIN study
もを対象に調査を行い、労 て は ホ ー ム ペ ー ジ
働者自身の仕事・家庭状況、 （ https://hp3.jp/twin/）
ワーク・ライフ・バランス を参照ください。
ワーク・ライフ・
バランスが充実した状態

事上の負担が私生活上の負担を増やす（仕事が忙しいせいで家族と過ごす時間が仕事労働者だけでなくパートナーや子どもの健康にも影響進められるなど、ワーク・ライフ・バランスへの注目がこれまで以上に高まっています。では、ワーク・ライフ・バランスは私たちの健康に対して、どのような影響を及ぼすのでしょうか？
これまでの研究では、仕養育行動

すべての労働者の生活の質の向上に貢献

健康・休養
家庭生活個々のライフスタイルや、子育て期、親の介護などを行う中高年期といった人生の各段階におけるニーズに合わせて、多様な働き方・生き方を選べる社会になるといわれる「ワーク・ライフ・バランス」。それを働き方の観点からだ
けではなく、子育て世代の健康支援に着目した研究をしている慶応義塾大学総合政策学部・島津明人教授に寄稿いただいた。
「 ワーク・ライフ・バランスとは何？」という質問に対してよく返ってくる答
えは、「 長時間労働を減らすこと 」「 子育て中の女性労働者をサポートすること」「 親の介護が必要な中高年労働者をサポートすること」といったものです。
こうした答えは決して間違いではありませんが、ワーク・ライフ・バランスの多様な特徴の一部しか捉えていません。
図 は、ワーク・ライフ・バランスの考え方（男女共同参画会議、２００７）を示したものです。これを見ると、ライフには家庭生活（育児、家事、介護など）だけでなく、健康・休養、地域生活、自己啓発などさまざまな活動が含まれていること、仕事とこれらの活動が希望するバランスで展開できる状態をワーク・ラ羽田 梓

子ども (未就学児)

・夫（ 父 ）、 妻（ 母 ）、子 ど も の3者 の 関 連を検討
・調査間隔は1年

健康

第６回 かながわ健康支援セミナー

アズビル（株）統括産業医 難波

よくわかる！ メンタルヘルス不調の復職支援のコツ
克行
神奈川学校保健研究会 ２月例会

中井町立中村小学校（一社）
ひまわり教室代表理事 西野奈津子

子どものやる気を引き出す魔法の質問「保健室」 ピンクリボンかながわ

健康健康1

➡

『ピンクリボン缶 』がリニューアル

家族と楽しい週末を過ごすと仕事も頑張ろうという気になる、など

2

3

図3. TWIN study (Tokyo Work-family INterface study) IIの概要

1

仕事で培った能力を家庭でも生かすことができる、など

TWIN studyから見えてきたもの

よこはま健康経営会議

➡

Ⅱ

➡

ワーク・ライフ・バランスの基本的な考え方

減 る な ど： 仕 事 → 家 庭 葛 きました。 TWIN studyで藤）、あるいは、私生活上 は、仕事と家庭生活との間の負担が仕事上の負担を増 でポジティブ／ネガティブやし（家事・育児に忙しく仕事への意欲が低下するなど：家庭→仕事葛藤）、その結果、健康の悪化につながることが明らかにされています（図 ）。ここでは、仕事と私生活との間には、ネガティブな内容が流失することが想定されています。
しかし、両者の間には、ネガティブな内容だけが流出するわけではありません。たとえば、仕事で培った能力を家庭でも活かせたり（仕事→家庭充実）、良
好な家族関係が仕事へのモ
ティベーションを向上させたりする（家庭→仕事充実）など、ポジティブな内容も流出し、健康の向上につながるのです。
2

1

Ⅲ妻/ 母

生活
習慣

夫/ 父

ワーク・ライフ・バランス

対人関係

ワーク・ライフ・
バランス

家庭 → 仕事仕事 → 家庭3

家 事・ 育 児 に 忙しく仕事への意
欲 が 低 下 す る、など

ポジティブ（充実）

仕事、家庭生活、地域生活、個人の自己啓発など、さまざまな活動について、自らが希望するバランスで展開できる状態

図1

自己啓発

地域生活

健康方向

ワーク・ライフ・バランスと健康
今月の主なニュース「横浜健康経営認証制度」 を高く評価

性質

仕事が忙しいせいで家族と過ごす時間が減っている、など

ネガティブ
（崩れ）

編集・発行人＝土屋 尚
発行所＝〒231−0021横浜市中区日本大通58
日本大通ビル 045（641）8501（代表）http://www.yobouigaku - kanagawa.or.jp
kenkana@yobouigaku-kanagawa.or.jp

毎月１回15日発行

平成19年7月男女共同参画会議・仕事と生活の調和（ワーク・ライフ・バランス）に関する専門調査会報告より

ワーク・ライフ・バランスの4つのパターンと健康との関連

図2

２面
３面
４面

予防医学事業中央会神奈川県支部
全国労働衛生団体連合会会員

第613号

神奈川県予防医学協会
公益財団法人

平成31年４月１５日➡