一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2021

no.347

障がいを持つ人と特 集 介護する家族が安心して暮らすために

秩父市
基本理念

4

芝桜の丘（羊山公園）と武甲山

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

・つながる笑顔………………4 ページ
・けんこうナビ「入れ歯」… … 7ページ

ずっと子どもに付きそう
家族を支えたい訪問看護ステーション虹（以下、「虹」）での取り組みを紹介します。

「虹」の日中一時支援事業は、川口市の委託を受け、昨年２月から開始しました。訪問看護を行う中で、介護する家族が片時も子どもから離れられない現実を目の当たりにしてのことでした。就学しても特別支援学

校では、医療的ケアの必要な子どもには家族の同行が求められ、親子は学校でも家でも 時間ずっと一緒にいることになります。親が体調を崩したときも、医療行為の認められない介護ヘルパーに依頼することはできません。こうした現状から、看護師のいる「虹」が子どもを預かることで、家族の負担を少しでも軽くしたいと考えたのです。

専門職がチームでサポート「虹」では、利用者の体調確認から始まり、それぞれの利用者に必要な医療的ケアと、入浴などを夕方まで行います。看護師だけでなく、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士

がチームを組んでケアに当たること

でより専門的な支援が可能となります。また、学校の先生とも連携し、人工呼吸器を使う子どもが登校する

場合はあらかじめ状況を伝えるなどしています。さまざまな専門職の視点から子どもに寄り添うとともに、障がいを持つ人も自宅や地域で過ごせる環境づくりに努めています。

部屋の名前は、十人十色の意味を込めて「クレヨン」とつけました

24

特 集

障がいを持つ人と介護する家族が安心して暮らすために障がいを持つ人には、人工呼吸器や痰の吸引を必要としたり、口からの栄養摂取が難しく点滴や胃ろうからとり入れるなど、自宅での医療的ケアが欠かせない人もいます。そうした障がい児・障がい者（18 歳以上）を介護する家族が、休息や外出など一時的な休息を得るために、日中に見守りを行ったり、食事介
助や入浴、リハビリなどを行う「日中一時支援事業」があります。
医療生協さいたまでは、以下の４つの介護事業所がこの事業を行っています。
・訪問看護ステーション虹（川口市） ・ケアセンターとこしん（所沢市）
・ふじみ野ケアセンター（ふじみ野市）・ケアセンターさきたま（行田市）
都道府県が事業を担いますが、実際に窓口になりすすめていくのは各市町村で、サービス内容が異なります。

いっぱいいっぱいの家族を支える専門職としての役割
訪問看護ステーション虹 看護師

元気を取り戻すための制度があることを知ってほしい

あらいのりこやないひろこ利用者家族 荒井則子さん

野内浩子さん

障がいを持つ子どもの家族は、医療的ケアなど介護の時間が大きくとられるため、父親は仕事に専

重い障がいの子どもを受け入れる施設は、とても少ないので、念し、母親が子どもの介護に集中するというように明確な役割分担をしているご家族が多くおられま

みなさん大変な思いをしています。
「虹」で日中一時支援事業

す。母親は、24 時間 365 日の切れ目ない介護に加え、さまざまな判断を任される責任感や、障がいがが始まると聞いたときはとてもうれしかったです。週５回の重い人ほど自分では体調の悪化をうまく表現できないため気訪問看護で子どもの状況をよく知ってくださり信頼していたのをゆるめられない緊張感で、毎日いっぱいいっぱいの状態です。そのような家族を支える日中一時支援事業に関わる職員
は、専門的な視点で身体の変化を適確に把握し、母親と共有し、
少しでも早く対応することが重要な役割となっています。
また、日中一時支援事業と訪問看護を組み合わせながら利「虹」のスケジュール例
9:30

で暮らせるようにという社会の動きがあり、私たちはその家族が安心して暮らせるように支援することが大切だと考えています。

3

子どもの介護のために、私がまとまった睡眠時間をとれ入室るのは長くて３時間ほどで、眠れない日もあります。自分

体温・体調などの健康チェック
10:30

水分補給（経口・胃ろうから）

11:00

入浴

11:45

入浴後の処置服薬（経口・胃ろうから）用してもらうことで、お母さんは少しでも子どもから離れて時間を過ごすこともできます。障がいを持つお子さんも地域で、安心感がありました。

食事（胃ろうから）「虹」の職員とひな祭りの衣装を着た
荒井さん親子に余裕がないとどうしても暗い顔になってしまいますが、この制度を利用して休養できれば、元気を取り戻せます。

私の体調が悪いときには、看護師さんが「お母さんは病院に行って来て」と言って子どもをみてくれました。感謝しています。
子どもの成長を一緒に喜んでくれる人がいることも、心の支えになっています。私と同じよ

13:00

休息・散歩・体操

16:00

水分補給（経口・胃ろうから）うな境遇のお母さんはまだまだいると思います。
「一人で悩まないで」と伝えたいです。地域

17:00

退室

のみなさんには、医療的ケアが必要な子どもと介護する家族を支えてくれる事業があるということを知ってもらえたらうれしいです。

2

おうちで活動！

みんなで活動！

みんなで楽しめることを

昨年は新型コロナウイルス感染拡大の月、さいたま地区Ａ

6

ため、秋に予定していた健康まつりが中止になりました。

ブロックの組合員と職員は、それに代わる企画として「みんなで楽しめることを」と、外でできるウオーキングはどうかと話し合いました。

同じ時期、運営委員は、組合員 293

いずみ

人に「お元気ですか」と電話をかけ、自粛

中のようすを聞きました。すると、歩くこをすすめました。組合員からの「参加しとで健康づくりをしている人やコロナ禍がりを楽しみたい人が多いとわかり、ウオーたい！」と楽しみにしている声が日ごと落ち着いたら、外歩きや友人とのおしゃべ

キング企画の後押しとなりました。支部長

歩けた」「これからもウオーキングを 続

けたい」「 組 合 員 と 職 員 の 交 流 がで き てよかった」という感想がありました。運営委員からも「みんなで集い、つながり

医療生協さいたまのホームページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

を持つことの大切さを改めて感じた」と、＊膝の痛みが強い人は行わないようにしましょう。

支部が取り組んだことで、医療生協さ

手は股関節を 広げるように外 側 に向けて押す

いたまのつながりも再確認できました。

肩を内側に入れる

9に増え、準備の原動力へとつながりまし左右 5 〜 10 回行いましょう。

会議や運営委員会で検討を重ね、フレイル

両手は膝の上に置く。

肩を内側に入れ、体と股関節を広げて、
3 10
秒間持続させる。

た。

ける（45 度程度）。

開始姿勢から膝を曲
2 げお尻を下に落とし、予防と交流を目的に「秋の健康ウオーク」

肩幅より広く足を広1 げ、つま先は外に向高橋真一

を 月に開催することになりました。

監修／老人保健施設さんとめ リハビリテーション科

11

医療生協さいたまのつながりを再確認

エ ク サ サ イ ズ 「腰痛・肩こり予防体操」

運営委員と職員が一緒に準備簡単「 また 企 画 してほしい！」の声 が 多 数あるテレビ番組で、小児がんの子どもたちが人毛のウイッグではないことでいじめられたり、親の経済的負担を考えサイズが合わなくなったウイッグで我慢していることを知りました。
「髪を伸ばすだけなら私にもできる！」と 4 年かけて伸ばしました。たくさんの方に知ってほしいです。
（広報委員 村瀬）

当 日 は 絶 好 の 天 気 に 恵 ま れ、 県 央 地

る方は相談してみましょう。

感染予防のため、さいたま地区Ａブロッ

きる美容院もあります。関心のああり、今後も感染状況をみながら、各支

すすめします。
○ヘ アドネーション用のカットがで

区 の 上 尾 東 支 部、 伊 奈 支 部 も 加 わ り、べ、信頼できる団体への寄付をお7

支部それぞれが地元でウオーキン体によって異なります。事前に調クの年齢、性別などは、寄付をする団部でウオーキング企画に取り組んでいき寄 付が可能な髪の色、白髪、くせ毛、

186 名が参加し、笑顔で歩くことがで団体に送付します○髪 の長さの目安は、31cm以上です。

グコースを 設 定し、運 営 委 員 と職 員は、しますヘ アドネーションを
3 受け付けているます。

で伸ばします美 容院
2 でカット

きました。参加者からは「楽しみながら指 定の長さに
1 カッ
トできるま

下見をしたり安全に実施できるよう準備

ヘアドネーションとは髪を寄付することです。寄付した髪は、病気や事故が原因で髪を失った人や子どもたちのためのウイッグ（かつら）になります。

フレイル・コロナに負けない
秋の健康ウオークヘアドネーションってなあに？

青森

五泉支部は、西浦和駅から地元の名所巡りをして、いくつかの神社を訪れました

盛岡

仙台
宇都宮
東京

参加者全員の合計歩数は 1,228,649
歩！東京都から青森県（675km）までの距離になりました。
今後行われるウオーキング企画でも歩数を集計し、日本一周を目指していきます！

今回の取り組みは、目
今

すべての人に健
5につながっています。
に4

自分たちからアプローチしよう

だけではなく、困っている人にいて相談されるのを待っている

地域の人から困りごとなどにつさいわい診療所は、組合員や職員全員で行いました。

名へ、診察を勧める電話かけを

検 査 や 再 検 査 が 必 要 な 600

者さんと、健康診断結果で精密

そこで高齢で一人暮らしの患

さ ら に、電 話 に よ る 診 療 が
続 い て い る 高 齢 者 や、 感 染 予と、さまざまな取り組みを行っています。
し たこ とで 通 院 で き な く なっ

防の た め 送 迎 サ ー ビス を 中 止

コロナ禍でも健康を増進させるためにするな どの 働 きかけ を 行いまた 患 者 さ ん に は、 往 診 へ 変 更

昨年は、新型コロナウイルスし た。 ま た、コ ロ ナ 禍 で 喫 煙荒木拓道

あ ら き た く み

煙 外 来 や 保 健 指 導 につ な が り

治 療 再 開 や 健 診 後 の 受 診、 禁
り、声をかけ食材をお渡ししたが汚れている患者さんが気にな

ドドライブを始めました。衣類り食べるものにも困っているこもらったところ、仕事がなくな

員が電話をかけて診療所に来てに来ないことが続いたため、職た。職員は「８日は米の日」とんや患者さんが応えてくれましを設置すると、多くの組合員さ待合室に「食品寄付受け入れ箱」

食材提供の協力を募るため、げることができました。

相談があったときも利用につながやき」から生活が苦しい人のり、隣接する「ケアセンターか

ました。

必要な人へ
必要なときに支援を代の患者さん が診 察とがわかりました。これまで私して、毎月１合のお米や食品なあるたちは、コロナ禍の生活困窮者
どを持ち寄る活動も始めました。

地域の寄りどころとしての職員は今、フードドライブの診療所をめざして必要な人へ必要なときにその場チラシを診 療 所周辺に配 布した り、 イ ン プ ラ ン ト の 上 に 入

石 を つ け て く っつ く よ う に し

自 分 の 歯 で は あ り ま せ ん。 身も、 入 れ 歯 は「 モ ノ 」 で あ り

ど ん な に 素 材 が よ く なってのまわりの道具と同じように、
こま め な 調 整 やメンテ ナンスが不可欠だと考えましょう。

入れ歯以外の治療法は？

にも、ブリッジ、インプラントに 補 う 方 法 と して 入 れ 歯 以 外

歯 が 欠 損 し た 場 合、人工 的
ねることが大切です。調整は、チック素材です。その特長は、

ア クリルレ ジンという プラス

せ る の は、 と て も 繊 細 な 作 業

ひとりの状 態に入れ 歯 を合わ

長 く か か る 人 も い ま す。一人最適な方法を医師とじっくり相口の状況や生活スタイルなど、などがあります（上図を参照）。

談しましょう。

衝 撃 を や わ ら げ る 効 果 と、 歯

かべるものは、これが多いです。

なります。使わなかった間に、かっ た 場 合 も、 調 整 が 必 要 に

自 分 の 歯 を 守 る た め に、 定 期

おいしくとることが大切です。

食 べ 物 を 自 分 で 噛 み、 食 事 を入れ歯をしばらく使わな
最 近 は、 熱 可 塑 性 樹 脂 も 使 わ

歯 が動いたり 歯ぐき がやせた

健康な生活を送るためには、
れ ま す。 こ れ は 割 れ に く い のり、口 の 中 は 変 化 し て い く か

的に歯科検診を受けること、歯

ねつ か そ せ い じ ゅ しで、 噛 む 力 が 強 い 人 に お す すらです。保管方法によっては、めです。

おすすめします。

科のかかりつけ医をもつことをこ の ほ か に も、 歯 の 根 元 部
分 に 鉄 板 を 入 れ、入 れ 歯 に 磁あります。

入 れ 歯 が 劣 化 している 場 合 もと言 われてみ な さん が思い浮

なのです。

、

回で終わる人もいれば、

通 院 し て、 少 し ず つ 調 整 を 重

完 全 で は あ り ま せ ん。 何 度 かつくったばかりの入れ歯は、入れ歯の調整が必要になるのはなぜですか？

ります。

れ歯を入れたりする方法もあす。

なって取り組んでいきま

ざして、職員がひとつに頼りにされる診療所をめします。さらに地域から

2021 年冬に新築移転

さいわい診療所はいます。

外に出向いて働きかけて持って訪問するなど、積極的に額診療事業」のパンフレットをたり、ネットカフェへ「無料低ですぐ食材をお渡しできるフーに気づかされました。そこで、が、それでは間に合わないこと

リーを月１回開催してきましたを支援するため、フードパント

50

色を再現しやすいこと。入れ歯

一般的に使われているのは、入れ歯には、どんな素材が使われていますか？

埼玉西協同病院
歯科医師

こ れ ら の 取 り 組 み に よ り、

感染症の拡大に伴う自粛要請な負担

・フードパントリー
寄付などで集まった食材を必要な人に無償で提供する取り組み。
・フードドライブ家庭などで余っている食材を寄付してもらう活動。

地域に頼りにされる診療所をめざして

機 会 が 増 えている 人 には 禁 煙

影響はない
両隣の歯を少し削って金具をかけるため、 両隣の歯を細く削る
歯に負担がかかる
周りの歯へ
の影響

3

（川口市）

さいわい診療所どもあり、患者さんの減少傾向

適用外

外 来 を 積 極 的 に 呼 び か け、 健

適用外がありました。その中には、定原則、適用される

診 後 の 保 健 指 導 も す べて の 対保険の適用

期通院による治療を中断してい外科手術が必要

象者に勧めるようにしました。

なし

る患者さんもおり、健康状態のなし

悪化が懸念されました。

被せ物

6
7

手術の有無

「
入れ歯
」
インプラント体
土台の歯
金属の留め金2

事業や取り組みを紹介します
インプラント
ブリッジ
入れ歯

17

戦後の苦しい時代を生き抜いた青春時代

川口市・深沢三郎さん（91）

ふかざわさぶろう

くの第一生命館に入り、日本占領軍は、東京のお堀端近基地で働き、帰りに学校へ寄っました。夏休みに二か月米軍い」と言われ、昼間部へ移り口。召 集 令 状 がくるまでまあり、そこが日本人の生活をどこの鉄道も駅前はヤミ市が本 人 だ。一億 総 懺 悔 せ よ 」

世 界 中 で「一番 悪いのは 日理由で弁護人を選任できない

べきではなかったのではない

帰）の見地から期日は変更す

ゼロ基本法」の実現に向けた署名へのご協力をお願いいた「事故から学ぶもの」を鋭く問いかけています。
します。

ぜひご購読ください。

ん。しかし政府は原発事故被害者への賠償打ち切りや、を出版されました。大 飯原発運転差し止め判きに「夜間部では就職できな中を支配しました。当時一番て学費を全部払ったときは涙だ四年ほどあり、自らすす支えていたのです。毎日のよと 言 わ れ 続 け、その間「 な経て刑罰を受けることになる

場合は、国選弁護人を選任すか、と思います。

を続け、ふるさとに帰れない現実があるなか、

8
署名用紙はお近くの事業所でご用意しております。
「原発ぶこと」で寄稿いただいた樋 口 英明さんが本

食糧難と食糧よこせデモの問題だったのが食糧難です。
が出ました。

んで軍人の学 校を志願しな
うに「食糧よこせデモ」が起
ぜ日 本は戦 争 を 始 めたのている被告人の事件で執行猶と、たとえ執行猶予がついてることができます。弁護人がおおい「けんこうと平和」３月号の特集「3.11 から学

ほりばた

モノはすべて配給制でキップ

い限り、実 戦とはあまり 縁
こり、マッカーサーはトルー
か 」 と 問 わ れ 続 け ま し た。

島県の知覧で元特攻隊の基逮捕された人には弁護人を予が見込まれる場合は、被告

社 会に復 帰できたとしても、迅速に対応することで、身体ご家族やお知り合いが事故を起こすなどしてお困りのときは、早めに弁護士に相談することもあります。

拘束からの早期の解放が実現

大きな不利益を受けます。
明治憲法下では、刑罰や刑
らんよう

起 訴 さ れ た 場 合 は、 被 告することをおすすめします。

事手続が濫用され国民の人権

人には、公平な裁判所の迅速が大幅に制限されることがあ
り ま し た。日 本 国 憲 法では、な公開裁判を受ける権利 が

ひ ぐち ひであき

故から 10 年が経ちましたが、事故原語り継ぎたい戦争体験

学徒動員の夏がなく、旧制中学で学徒動
マン大統領に「食糧か軍隊の一九 五〇 年に起きた朝 鮮 特がなければ買えませんでした。

員として働いていました。
どちらかを送れ」と電報を打っ
需でなんとか国を立て直し

十 六 歳 の 私 は 青 春の 入 り

一九 四 五（ 昭 和 二 十 ）年
たといいます。ある裁判官はました。

終 戦 の 日 か ら 五 年 ほ ど、

八月 十五日、私は軍 需工場
国 が決めたものしか買わな「きけわだつみのこえ」に思う日本の平和ざんげの 広い 庭 で 他 の 学 校 の 生 徒かったので餓死してしまった

ぎょくおん

や工員など五百人ぐらいのそうです。

私の親は商売をしていて財地 を 見 学 し た と き、『き け

勤労学生時代の苦しさ

人と、玉 音 放送を聞きました。並んで 聞いていた工員と聞いてきましたが、音 声
産などはありませんでした。
わだつみのこえ 日本戦没学

ちらん

社 会人になってから鹿児に 雑 音 が入 り よ く 聞 き 取 れ
長男はインドネシアでオラン
生の手記﹄が展示してあり

が「勝ったのか負けたのか」ませんでした。
ダの捕虜に、次男はインパー
争 を 放 棄 し た 今の 日 本 の 平

その夜、電灯にかぶせた
大 学へ行くには働くしかあ
和はこの人たちのおかげ だ

ました。戦 後 七十 五年、戦は 今 で も 忘 れ ら れ ま せ ん。
りません。昼間働いて通えると思ったものです。

ル作戦で戦死しており、私が翌日、全生徒 が家 族のもと夜間部へ入り、四年になると笠をはずしたときの明るさへ帰りました。

高齢者ドライバーの事故と人権保障保障されています（憲法 条

昨年春の緊急事態宣言 が１項）。

は必要最小限にしなければな

まず、憲法 条は、人権制限

いてたくさんの規 定 を設け、高齢者ドライバーの交通事故をニュースでよく目にするようになりました。
事故によって被害者がけがをしたり亡くなったりすると、警察に逮捕されることもあります。逮捕された場合、被疑者・被告人にはどのような権利が保障されるのでしょうか。
（「被疑者」は起訴されるまでの、「被告人」は起訴された後の呼び名）

人権の制限は最小限に
逮 捕 さ れ た 後、 勾 留 さ れ発令されていた期間、裁判所
期日を変更する例があったよは刑事事件についても裁判のらないということを定めまし

ると最長を受けることになり、警察署
な ど に 拘 束 さ れ ま す。 身 体
社 会 生活 を送ることはでき

依頼する権利が保障されてい人の人権保障（早期の社会復う で す が、 身 体 拘 束 を 受 けず、その人の人権が大きく制ます（憲法 条）。貧困などが身体拘束された人の権利限されます。そして、裁判を拘束を受けると、それまでのた。

日間の身体拘束こうりゅう

弁護士 古城 英俊

それを反省し、刑事手続につ原発事故から 10 年。今もなお多くの人が避難決を出した福井地裁元裁判長です。福島第一9「福島原発事故からの教訓はもう二度とこのような事故を起こしてはいけないこと…。
」

東京電力福島第一原子力発電所の事
コロナ禍で、仕事・食事・住まいなどに困っていませんか。
気軽に相談に来てください。

放射能汚染水の海洋放出の検討などを行っています。

問い合わせ 埼玉協同病院 組合員活動課☎ 048-296-8180

こじょう ひでとし

埼玉総合法律事務所

37

因は究明されずいまだ収束していませ
日時 ５月９日（日） 12：00 ～ 14：00
会場 川口駅東口 キュポ・ラ広場
内容 ・専門家による無料相談コーナー
・食材の配布主催 かわぐちこまりごと相談会実行委員会
後援 川口市・川口市社会福祉協議会

内容 ・子どもが病気のときの家でのケアを YouTube 配信
・子育て支援の方法
・感染症流行などリアルタイム
でホットな情報・埼玉協同病院小児科の企画

かわぐち コロナこまりごと相談会

NO.11523「原発ゼロ基本法の制定を求める請願署名」 「私が原発を止めた理由」 樋口英明 旬報社にご協力を
埼玉協同病院の小児科では、医師や保育士による子どもに関する情報を LINE（ライン）で配信
しています。QR コードを読み取って登録が必要です。ぜひ、登録や紹介をしてください。

31

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登録は
こちらから

埼玉協同病院 小児科LINEの紹介

へい わ ノ ー トNO.

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュースのページ

白 菜・ 鮭。 塩 分 控 え め で、 血 圧 が 高

しんどうしょうこ

い主人に大変喜ばれました。

越谷市・晋道晶子

春を告げる使者「けんこうと平和」を配布していたら、梅の木にメジロが止まっていました。

あおきいさお所沢市・青木功（71）当たるといいな！

み

いつもクロスワード楽しみにしてな

い ま す！ 図 書 カ ー ド が 当 た っ た ら 最

すなかわ ま（36）

近趣味で始めたギターの教本を買いたいです！
富士見市・砂川真名美

98

いとうよしこ川越市・伊藤善子（81）

み ん な で つ く る 交流

２月号特集を読んで認知症もひとつの「個性」。誰もが

自 分 は 関 係 な い と 思 い た い け れ ど。

身近な向き合い方がなんとなく理解できる、やさしい表現は、「心の平和」

へ の 安 定 剤 に な り ま し た。 人 と 人 の

たむらみちこかすかべ生協診療所

間で人間になる、ですね。

春日部市谷原 2-4-12「あぁ、春はそこまで来ているな」と感ケアステーションかしの木

川越市・田村道子

草加市草加 4-5-1

も り お か み よ こ

ケアセンターすこやか

じました。

川口市仲町 1-36

欠かさず読んでいます

川口診療所

鴻巣市・森岡美代子

川口市仲町 1-36

さんとめホーム（75）

国民を だます舌の根

ケアセンターかがやきかとう

川口市中青木 4-1-24

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

柔らかい

さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373（73）

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

（75）

川柳

川口市・加藤レイ（ ）川口市中青木 4-1-20

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

ストレッチ

ケアセンターきょうどう

続けることが 大事なり

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

75）

川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

お ん だ きょうこ

埼玉協同病院

越谷市・恩田恭子（川口市木曽呂 1317

春立ちぬ

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

77

）

11

事 業 所 案 内

みんなの声に介護体験の投稿もお寄せください

きよのよしこ

投稿・応募フォームはこちらから※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

久喜市・清野芳子（

掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
●	クロスワードパズルの回答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネームを書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：4 月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

短歌

仲間と共に長寿目指してクロスワードパズル、みんなの声は文章 (150字以内 )・イラスト・
写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

俳句

へいわノートを毎号、必ず読ませ

イ マ ガ ワ18
ク ク

マ リ ン バ（74）

菱餅に願いを込めて

16ていただいています。亡くなった父

ウ

母からは、断片的な戦争の話しか聴

15

孫むすめの家にひな人形が飾って

モ ノ ワ ス レ

カ リE ヤ7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

いていないので、もっとたくさん聴

イ
12

ひしもち

11

クロスワードパズルの問題募集中 !

あ り ま し た。 ひ な 祭 り に は 欠 か せ な

メ カ ク シ10

セ ツ コ ツD イ

●クロスワードパズル 2 月号の正解者は、490 人 ( 応募者は 495 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。 春日部市 / 安部
和敏、藤本初枝、川口市 / 飯田マキ子、伊東義晃、大伴澄子、馬場澄子、森由紀子、行田
市 / 工藤みどり、さいたま市 / 岩﨑茂、金子
直子、建部立夫、草加市 / 石丸ハマ子、秩父
市 / 石川勝、所沢市 / 柘植和子、和田光明、
新座市 / 西守のり子、富士見市 / 豊田澄子、
本庄市 / 高橋陽子、松伏町 / 川上もとい、皆野町 / 田野達也

いておきたかったなと思います。

5

マC オ

い菱餅について解説をしました。
「下

イ シ

4
8

活動できるよう

パズル作成 / 飯島貴代美

なかのまさよし川口市・中野正好（71）

こ

G

さいとう

F

川口市・齊藤マサ子

E（72）
か ら 白 は 雪、 緑 は 広 大 な 地、 ピ ン ク

D

旬の食材で挑戦！

Cは 桃。 足 元 は 冬 の 雪、 や が て 緑 い っBぱ い の 大 地、 見 上 げ て み る と も う 桃

A5の 花。 あ な た の 成 長 が こ ん な ふ う に

C

12 10

自 然 と と も に、 平 和 な 世 界 を 願 っ て

F
E

3

ヒA ン

17

答え

7

17

16 15

神経痛 少しありとて

投稿募集中 !

16

18

2

14

12

14

15

ナB ガ イ キ

クロスワードパズルのン
正解者の中から抽選で 20人に13

図書カード(500円分)をプレゼント!

13

11に…と、おじいは

9

D

10

想っているよ」と。

ヒ ナ マ ツ リ

9ありまれいこ上尾市・有馬玲子（74）

おおぬきやすお

6

8

久喜市・

1

E

10

7

大貫康夫

D

G

タテのカギ

C

B

3 2 1

4

5

白雪姫、赤ずきんなどがある
後	の世のこと

B

A

6

4

ま	つげを濃く長く見せるた
めの化粧品

A

3

夜	があけて〇〇になる佐	渡島と言えば「佐渡○山」

3 月号の答え

2

笹	の葉で作った舟足	が 本ある魚介類
主	に 山 や 森 に く ら す 動物。はちみつやどんぐりが好物で、冬は冬眠する。
現	在の宮城県の旧国名。
岩手県の一部も含む

1

ヨコのカギ
1	自転車に乗って旅をする
6	川や潮の流れに逆らって波が巻き上がること
7	自然の出来事や生き物のことなどを調べる教科8	税金の賦課や徴収に関する行政事務9	黒・白・三毛・トラ…いろいろな模様がある動物11	家 の中の床をはっていない土のままの場所
13	カウボーイが牛を追うときに乗る動物
14	ネズミを英語で〇〇〇。
パソコンの操作に使う機器
15	皮膚から出る水分17	日 本に昔からある 5 音・7 音をもとにしたうた18	自然科学を英語で〇〇〇〇〇

すこしお・らくらく cooking 、

さ っ そ く 作 っ て み ま し た。 今 が 旬 のタテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

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つくる
フライパンひ とつで

菜の花の豚肉巻きソテー
材料（2 人分）

作り方

菜の花… …………… 40g
豚ロース肉薄切り………………… 100g
にんにく薄切り……………………1 片分
オリーブオイル…… 大さじ 1
バルサミコ酢……… 50ml❶茹
 でた菜の花を半分の長さに切って、豚ロース肉で巻く。

1人分

no.347 2021 年 4 月1日号

今井博次

今号の「わたし時間を楽しむ」。必要としている
編集雑感
子どもたちに無償で良質なかつらを手渡すヘアドネーションは初耳でした。グレイヘア OK の団体も多いようです。ちょう
ど伸びてきたショートヘアを切る時期ですが、試しに少し伸ばしてみようかなと思いました。
（広報委員 坂村）

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
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▼

声の新聞を
ご紹介ください15 分

菜の花はβカロテンが豊富
βカロテンは、体内で必要な量だけビタミン
Ａに変換され、皮膚や粘膜を保護したり、免疫力を高める効果があるといわれています。
骨の健康維持に欠かせないカルシウムやビタ
ミンＫも豊富に含んでいます。

❸ ❷のフライパンにバルサミコ酢を入れ、とろみがつき1/3程度になるまで弱火で煮詰める。

出資金総額………………… 65 億 6,071 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,592 円「けんこうと平和」配布者数… …… 9,948 人「けんこうと平和」配布部数… … 122,226 部

調理師

POINT

❷ フライパンにオリーブオイルをひき、弱火でにんにくが少し色づくまで炒め、❶を入れ両面しっかり焼いて取り出す。

組織の現況（1 月末現在）

調理時間
食養部門

豚肉に下味をつけなくても、バルサミ
コ酢を煮詰めてつくるソースでおいし
くいただけます。

❹盛り付けた豚肉に❸のバルサミコソースをかける。

組合員数……… 237,773 人
1 月の加入者数 654 人
班数……………… 1,383 班

215kcal・塩分0.2g
担当 / 老人保健施設みぬま

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〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報課 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼～バルサミコソースかけ～