一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2022

no.364

9

釣上地区

笹久保地区

特 集 医療生協さいたま 30周年企画
地

ともに 30域と年

国指定重要無形民俗文化財「岩槻の古式土俵入り」（さいたま市）岩槻の古式土俵入りは、旧岩槻市大字釣上と大字笹久保で行われる子どもの健やかな成長を祈願する行事。
幼稚園から小学校 6 年生までの児童
が、土俵入りの型を披露します。
写真提供：さいたま市教育委員会

と

健

康・つ が
な

顔

が

∞無

限大

あり
う

る笑

in 埼玉

チャリティーウォーク

届 けよう !

特子どもたちに、 栄養と希望を

in 埼玉
世界最大の人道支援機関であり

ング
あなたのまちのウォーキ

国連唯一の食料支援機関です。
紛争や災害、気候変動の影響や新型コロナウイルス感染症の大流行により、地域ごとに趣向を凝らしたチャリティーウォークです。
どのコースにも参加できます。私たちの未来と地球を守る

飢餓に苦しむ人々を支援しています。

ために地球一周をめざして、みんなで歩きましょう。

医療生協さいたまは、この活動に賛同し高校生以上 300円以上
小・中学生 100円以上
未就学児
無料
参加証のバッジをお渡しします。

参加費

国連ＷＦＰが開催するチャリティーウォークに参加します。参加費の一部は
学校給食支援などに役立てられます。

受付場所

受付時間

受付場所

受付時間

10/ 8 土吹上駅南口

9:30〜 10:00

11/ 3

生協歯科

9:00〜 12:00

10/22 土戸塚安行駅

10:00〜 11:00

11/ 5 土さきたま古墳公園
新レストハウス横のテント

9:30〜 11:00

10/23 日キュポ・ラ広場

10:00〜 10:15

11/ 9 水

本川越駅西口前ひろば

9:30〜 9:50

鉢 形 城公園駐車場 10:00〜 10:30
横の大型休憩施設

11/12 土東浦和駅

9:30〜 10:00

10/24 月

東所沢公園

14:00〜 14:20

11/13 日さいたま新都心駅

9:30〜 10:00

10/29 土東武動物公園駅
西口

9:30〜 9:50

11/13 日アリオ川口 1 階
フードコートライブ前

10:00〜 15:30

10:00〜 10:30

11/18 金

まつぶし緑の丘公園入口

9:30〜 11:30

はちがたじょう

10/30 日

めぬましょうでんざん か ん ぎ い ん

妻沼聖天山勧喜院
きそうもん

貴惣門周辺

開催日

各コースの申し込み先
お近くの事業所のＭＣ（まちづくりコーディネーター）
までご連絡ください。
「けんこうと平和」10 〜 11 ページの各事業所の☎	
連絡先をご覧ください。

水・祝

北浦和公園
9:30〜 10:00 11/23
10/31 月 （埼玉県立近代美術館前）

木・祝

開催日

10/23

みなさんの一歩が、子どもたちの栄養と希望につながります。

トウォーク
S D G s トレジャーハン
球〜〜守ろう私たちの未来と地

埼玉まるごとヘルスチャレンジ 2022
「30周年ＷＦＰチャリ
ティーウォーク」
を選び、参加しましょう。
参加費

埼玉県営狭山稲荷山公園

10:00〜 10:30

11/25 金新座駅南口公園

9:30〜 9:50

11/26 土秩父ミューズパーク
10:00〜 14:00①南口スタート広場②音楽寺駐車場付近

お問い合わせ先 医療生協さいたま 本部 30周年事務局 ☎ 048-294-6111（代表）

330周年企画ＷＦＰ国連世界食糧計画（国連ＷＦＰ
国連ＷＦＰ）は、つながる
地域とつながる・世界が日

集

取り組み期間私たちの住む地球が危機にさらされています。
公園を歩き、地球を救うヒントが隠された
宝箱を見つけましょう！
家族で楽しめる企画も盛りだくさんです。
2022年11月27日（日）
開催場所 大宮第二公園
参加費
高校生以上 500円以上
小・中学生 200円以上
未就学児
無料
開催日

30 周年
特設サイト

※ 2021 年の用紙です無料
9 月１日～11月30日のうちの1か月間

埼玉県コバトン健康マイレージ「埼玉県コバトン健康マイレージ」に登録すると、歩数集計ができる無料アプリや、歩数計（送料610円の自己負担）が利用できます。
歩数計は一部の市町
村では、実費負担があります。

埼玉県コバトン健康マイレージ
事務局2ティーバッグで紅茶を楽しもう
ティー＆フードコーディネーター

い と う ゆ き え

伊 藤幸 枝〈川越市・川越初雁支部〉

回目のフードパン

強い日差しが照りつける

日、必要とする人へのお知らせを強めて月

トリーを開催しました。当日

4

ることはないかと話し合い、年金者組合川越支部と共同で回のペーは、予約 があるのに来なかっ24

コロナ禍だからこそできる活動がある

かわごえはつかりか月 に

1

フードパントリーを始めました。以来
2

川 越 初 雁 支 部は、1997

年に準支部からスタート。支部になるためにと仲間増やし

スで開催しています。

た人もいて、「大丈夫かな」と心配する場面もありました。

している人にまだまだ知られフードパントリーは必要と配布する食品は組合員からていない現状があります。支13

地域の団体との協力が広がっての提供だけでしたが、川越市

お腹周りや
肘に負荷が
かかるのを
感じましょう医療生協さいたまのホームページで、過去掲載したエク
ササイズを紹介しています。

部長の池上静江さんは「健康

思いっきり
伸ばす

社会福祉協議会に提供のお願

上半身は前に倒れないようにする

１ のポーズをとる。反対の左
ひじと右ひざも同様の運動を繰り返す。
左右 5 回 × 2セット行う。

と暮らしを大切にして、地域を斜め下に伸ばし、右手から左足が一直線になるポーズをとる。

伸ばしている右手のひじと左2 足のひざをくっつける。再び箱分も椅子に座る。
1 右手を斜め上に、左足いをし、ダンボール

腰 の腸 腰筋は歩くときに必要な筋肉です。ひじひざタッチ運動で鍛えると、足が上がりやすくなり、
つまずきにくくなります。また、お腹周りの血流もアップし、筋肉もつくようになります。

とのつな がりを持つという、

ちょうようきんの食品や日用品が届くように

効果

古山 彰

医 療 生 協 さいた まの 理 念 に

監修／埼玉協同病院 理学療法士

ふるやま あきらなりました。

「疲れにくい」カラダになる③エ ク サ サ イ ズ ひじひざタッチ運動

沿った取り組みだと思ってい温めておいたカップにトーストしたりんごを入れて、紅茶を注ぐ。

フードパントリーのお知ら

カップに注ぐティーバッグを入れ、ポッ
トの蓋をして 1 分待ってから取り出す。

ます。地域へのお知らせを強紅茶を抽出する耐熱ガラス製または陶磁器製のポットに熱湯を入れる。

せは、生活困窮者の支援を行

ポットに熱湯を入れる

りんごを 1㎝幅の薄切りにしてアルミホイルに並べ、
グラニュー糖をかけてトースター（強）
で約5分焼く。

めていきたい」と話します。

りんごを焼くうキリスト教会を通じて行っ4

今後も支部や地域の団体やLessonていました。今では配 布する

3

個人とともに活動を広げ、健Lesson

品物が増え、会場付近のアパー

2

康と暮らしに役立つ医療生協

Lessonの役割を発揮していきます。

簡単

1

食品を手渡しして、声をかけます

トにもチラシを配っています。

Lesson材料（1 杯分）
りんご…………………… 1/4 個
グラニュー糖……… 小さじ 1 杯
ティーバッグ… …………… 1 袋
熱湯… ………………… 150ml

や班づくりに力を入れ、当時〈アレンジ〉りんごティー

12

班が誕生しました。現在は砂糖を振ってこんがり焼いた甘酸っぱい
りんごを加えた紅茶です。
紅茶を飲みながら、りんごも一緒にいただきましょう！

「健幸ウォーキング」と２つの・ 汲みたての水道水を沸騰させ、そのお湯を使う
・ 1 〜 2 分間じっくりと蒸らす
・ 蒸らし時間が終わったら、渋みが出ないように
ティーバッグをそっと取り出す

セラバンド教室を中心に活動しています。コロナ禍でもでき

ティーバッグでおいしい紅茶を淹れる POINT

フードパントリーで広がる地域のつながり& アレンジティー

0年
合併3 ・つないできン
た 笑 顔のバト6参加したみなさんの感想●こ ういった活動を待っている人がいる、続けていきたいですね。
●「また来てくださいね」と声をかけることができてよかった。

川越初雁支部と年金者組合川越支部、
川越市社会福祉協議会のみなさん

今回の取り組みは、目今

すべての人に健持続可能な開発目標

5

持続可能な開発目標につながっています。
に4

生協介護センターこだま（以下、 こ だ ま ） は、2002 年
かみさと

月 よ り、 上 里 町 で 事 業 を 開てほしい」と要望がありました。
上里町の地域ケア 個 別 会 議
でＡさんについて話し合うこと
町 の 介 護 課・ 社 会 福 祉 協 議 会い」という思いは、支援者の共「Ａさんの元 気 な 姿 を見 たになり、地域包括支援センター・と、Ａ さ ん を 支 援 す る 介 護 事通の思いとなっています。

地 域 ケ ア 個 別 会 議 は、 自 立

元気に暮らせる
まちづくりへの参加

業 所、 専 門 職 と し て 理 学 療 法士・ 栄 養 士・ 歯 科 衛 生 士 な どが 参 加。 Ａ さ ん の 情 報 共 有 をる」というご家族の願いの実現
支 援、 介 護 予 防、 地 域 連 携 な

行い、「元気になって外出でき

要 介 護 １の 認 定 を 受 けていに向け、多職種が一つのチーム

在宅での暮らしを
チームで支える
代のＡさん

し て い ま す。 医 療 生 協 さ い た

問 介 護 ）の ２つの 事 業 を 運 営

護支援）と、ヘルパー訪問（訪ケ ア プ ラ ン の 作 成（ 居 宅 介

趣 味の 集 まりに出 かけること

前までは、俳句などいくつかのが行い生活していました。数年を 利 用 し、 家 事 は 主 に ご 自 身は、 訪 問 介 護 と デ イ サ ー ビ ス

事前に「奥歯が抜けている」とていくことになりました。また、

問介護とデイサービスをすすめ認知症予防のための運動や、訪これからも地域の事業所、医加しています。

え る 機 会 と し て、 積 極 的 に 参や 利 用 者 の 要 望 な ど を 町へ 伝

い 支 援 と あ わ せ て、 地 域 課 題

る一人 暮 ら し で
ど の 目 的 が あ り ま す。こ だ ま

まの事業所が近くにないため、が楽しみでしたが、コロナ禍でご家族から報告があり、歯科受療機関などとの連携で、ご本人感染 防止対策として埼玉協健診（人間ドックなど）があり

健 診、「個人が自由に受ける」

考にしてください。受診をすす

病の見 直しや健康 づくりの参

年 ごとの変 化 をみて生活 習 慣

予約の人数制限を行う、定期的

ため椅子の間隔を広くあける、ソーシャルディスタンス確保の職員が行っています。ほかにも人 ひ と りへの よ り よ地域 内の他 法人の事 業 所や関
集 ま り が 減 り、 筋 力 の 低 下 や診をすすめて、元気の源であるが望む、元気に暮らし続けられ健 康 診 断 は 比 較 的、 体 に 負同 病 院 の 健 康 増 進 センタ ーでます。
「 自 治 体 が 行 う 」健 診にめられた方は、そのままにせずに椅子などの消毒を行うなど、

1

ましょう。

早 期 発 見 と 早 期 治 療 につな げ

合って受診者を増やし、病気のて い ま す。 組 合 員 同 士 が 誘 い

で は、係 機 関 と の 連 携 を 大 事 に、 業
物 忘 れ が 多 く なって 外 出 が ほ
栄養がとれるよう支援することる支援を続けていきます。

望される支部・班などのグルー
プは、お近くの事業所職員に声をかけてください。
健康診断を受けて今の健康状 態 を 知 り、 み ん な で 健 康 づ
くりをグレードアップしましょう。

担の少ない検査で構成されていコロナ禍でも安心して受診を必要です。大きく分けると「自は、入 室前に体 温チェックと、週間前からの体調チェックを

は特定健康診査やがん検診など診察を受けることが大切です。

受 け た ら 結 果 を 確 認 し、 数があり、健康維持と増進の目的

療 所 で は、 保 健 師 や 看 護 師 がで行われます。
特殊ですが、国が行う、じん新 型コロナ ウイルス 感 染 症の影響で健康診断の受診者 が地域の組合員さんのところへ出
向き、結果の見方の説明や、質

大きく減少し、社会問題となっ肺、アスベストの健康診断もあります。

だけるように努めています。

安心して健康診断を受けていた

衛 生 法 に 基 づき 事 業 者 が 行 う 」

るので毎年受けましょう。

健康づくりに役立てるには？

そして、下肢の筋力アップと務を進めています。
とんどできなくなりました。ごになりました。

始しました。
となって検討しました。

地域の事業所と一丸となって利用者の望む生活を支援する

家族からは「もっと元気になっ健康診断とは？
健康診断は、生活習慣病の予

あ き お
こ い け

治体が行う」健診、「労働安全

防や病気を早期発見するために昭夫

小池

医療生協さいたまの病院・診

2

保健師を講師に健診結果の見方を学習（2022年 草加支部）□ 持病があり、定期的に通院している□ 特に自覚症状や体調不良はない□ 健診を受けたのは 1 年以上前

埼玉協同病院
健康増進センター
医師

問などにお答えしています。希

こんな人も必ず受診！

健康診断は健康づくりの第１歩

6
7

生協介護センター
こだま（児玉郡上里町）
80

事業や取り組みを紹介します
10

ヘルパー訪問へ行田市・根岸 保さん（91）

ね ぎ し たもつは殺人だが、多数の相手を倒えていた。人ひとりを殺すのし、語り継ぎたい戦争体験もといってもいいだろう。しか甦ってくる。心の被害である

軍国主義教育の結果
すのは武勲功労（手柄）者とい
個人的なこうした体験を語り

ぶくんこうろう

われていた。そんな教育がま

令和 年、戦争体験を語り継ぐ者は、年々歴史の彼方へ
継ぐのは限界がある。我が家

月に人家族だったが、姪や甥かり通っていたのである。

才で兄の戦死に思う「戦争さえなかったら」年

昭和 年 月には次兄が現役兵で出兵し、同戦により、同※尋常 高 等 小 学 校 旧 教 育 制 度 で、尋常小学校の課程と高等小学校の課程を併置した小学校のこと。

る。

「 戦 争 さ え な かった ら 」で あいは 今 日 ま で も 続 いている。

下に生きて戦死した兄への思銃火を浴びなくても、戦時

すでに他界している。

はいるものの、両親や兄妹はは去りつつある。そういう私も例外ではなく、今年である。戦時下にあった昭和
年代は皇国教育（天皇中心の年

教育）、軍 国 主 義 教 育 が 盛 んだった。
そんな 時 代の昭 和
西部ニューギニア・ビアク島

立派な愛国少年、つまり少年
帰ってきた。こうした節目の憲法 条１項は、憲法改正手続について「各議院の総議員の三分の二以上の賛成で、国会が、これを発議し、国民に提案してその承認を経なければならない。この承認には、特別の国民投票又は国会の定める選挙の際行はれる投票において、その過半数の賛

主権者の自覚を２０２２年７月の参議院選
正の国会発議に必要な議席数

挙の結果、改憲勢力が憲法改者である国民ですので、一般議されれば、直接国民の意思を占める結果となり、仮に発投票が必要です。

れたのでは、憲法のより頻繁に改正さに、 国 会 の 議 決 に

一般 の 法 律 の よ う

る国の最高法規である（憲法義、基本的人権の尊重を掲げ

は、憲法が国民主権、平和主

格な改正手続を定めているの

日本国憲法がこのように厳いる国が多数を占めています。

ります。最低投票率が設定さではないかといった批判があちんと民意が反映されないのか、無効票を除いたのではき

民間で十分な議論ができるの

国民投票までの期間が短く国

この法律に対しては、発議後、（国民投票法）が定めています。

憲法の改正手続に関する法律」

５月日に成立した「日本国票手続については、２００７年

具体的な憲法改正の国民投

どうか、主権 者一人一人 が、分達の代で改正して良いのか

でもあります。この憲法を自国際社会が目指すべき到達点によらない平和」の理念は、でも憲法９条の掲げる「武力規であり根本規範です。なか

前に述べたとおり国の最高法りません。しかし、憲法は、改正問題への関心は高くはあ

済政策に向かっており、憲法背景に、国民の関心は主に経

ロシアのウクライナ侵攻等をが問われることになります。
新型コロナウイルスの問題やの法律と異なり、特に国民の成を必要とする。
」と定めています。

厳格な改正手続日本の憲法改正手続は、一般の法律の改正手続よりも厳格です。海外でも、憲法改正

憲法改正手続法と問題点

安定性や永続性をれていないため、投票率が低

正確な情報を収集し、時勢にについて厳格な手続を定めて保つことができませい上、無効票が多かった場合惑わされることなく、冷静に条 １ 項 ）こ と に よ り ま す。

ん。 国 民 主 権 原 理

でも、憲法改正が実現する危ことができてよかった」「今後も学びを深めて発信※

月、私は尋常高等小学校に入才だった。三で戦死、享年月に出征し、敗兵に仕立て上げられた。とい年月日は忘れられないのであ年

うのは、天皇陛下の御楯となる。いずれも「戦争さえなかっ兄は同学し、同 年 月に卒業した。
ヵ年の間にれ（天皇のために死ね）とか、たら」の一言に尽きるもので、

年秋に無事に太平洋戦争は聖戦である（天戦時中、生きながらえた者に年たった今も「戦争 が な かった ら 」 の 月 日 が敗戦から直接、戦闘体験がなくとも、ある。

とっては忘れられない事実で

20

憲法改正問題について考 え るは本気で軍隊に行くことを考

いのに、馬鹿なもので、当時目的のためと言えるわけがな

人を殺し合う戦争が神聖な育を受けていたのだ。

みたて

皇陛下を守る戦い）とかの教かくして、この

24

177の下では、憲法改正「さまざまな立場の人や団体の訴えを多面的に聞く

4

7

議論を尽くす必要があります。

加を合わせて 35 人が参加しました。参加者からは12

険性があるのです。

を開催し、ふれあい

6

1

10

91

4

8
していきたい」との感想が寄せられました。

9

視 聴 会 場と個人参

https://www.mcpsaitama.or.jp/
anniversary_30th/

募集期間 2022年９月１日 ～11月30 日

Instagram、
facebook からも情報発信しています

埼玉県の特産品や健康グッズなど。
10 月号で2
 023 年 2 月5日の30周年記念式典で 「けんこうと平和」
特集します
グランプリなどの受賞作品を発表します。
表彰品

会 館・生 協 歯 科 の子どもたちに
この海を
残したい。

30 周年
特設サイト
はこちらから

マデー集会視聴会」

なくなった色は足しながら。
愛着のある色鉛筆です。

企画内容 S DGsを意識するきっかけとなるような写真を撮影して一言メッセージを添えて投稿してください。

たにかわ せ い こ

８ 月 ６ 日「 ヒ ロ シ
医療生協さいたまの30周年
特設サイトをオープンしました。
イベントの最新情報や申し込みができます。

「SDGｓフォトアワード in 埼玉」が始まります

弁護士  谷川 生子

6

県中地域では、事業所周辺をゴミ拾いしながら歩く、クリーンウォーキ
ングを開催します。お近くのコースにご参加ください。
各コースの概要 (どのコースも 1 時間程度の予定です。)①おおみやコース ９月27日（火）15:00 集合 場所 : おおみや診療所②かもがわコース ９月27日（火）10:00 集合 場所 : 上尾駅西口階段下③うらしんコース ９月28日（水）14:00 集合 場所 : 北浦和駅改札前④生協歯科コース ９月28日（水）14:00 集合 場所 : 生協歯科
※動きやすい服装で参加してください。ゴミ拾いの備品は主催者が準備しますが、軍手、トングをお持ちの方はご持参ください。
問い合わせ・申し込み先  
参加ご希望の方は、各コースの担当 MC にご連絡ください。
① おおみや診療所 鈴木 ②③ 浦和民主診療所 山崎・茂木④ 生協歯科 小野

30 周年特設サイトのお知らせ

NO.132

3

県中地域クリーン U P 2 ウォーキング

アップアップ

原水爆禁止世界大会
オンラインで開催しました！
医療生協さいたま 30周年企画

埼玉総合法律事務所

19

17

19

14

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース

語り継ぎたい戦争体験– 思い続けて 77 年 –へい わ ノ ー ト

33

18

96

権を持つのは主権

98

戦争さえなかったらNO.

み ん な で つ く る 交流のページ

ゆっくりとした夜の時間を楽しむ

ふじみ野市・
さとうさちこ佐藤幸子（73）です。これからもどんどん作ってもらえ

65

る内容だとうれしいです。

川口市・ユッチー（ ）歳、 コ ロ ナ が あ り ま す が、 他 は

81

毎日に感謝し楽しく元気にちょっとした心楽しいことに感謝した

り、 一 日 一 日 を 大 切 に 何 十 年 も 生 き!!

自然の美しさってすごい！

クロスワードパズルファンが多いでかすかべ生協診療所

17

分、きれいな朝

春日部市谷原 2-4-12時

ケアステーションかしの木

81

月７日の朝

草加市草加 1-8-13·

はやせみちこケアセンターすこやか

さいたま市 早瀬道子（ ）川口市仲町 4-2

クロスワードで成長を感じます

川口診療所

さんとめホーム

毎回楽しみにしています。親子で一

川口市中青木 4-1-20

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

緒に解いていますが、子どもがどんど

ケアセンターかがやき

んすすめていくので私の出番が減っ川口市西青木 5-1-40

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

40

75ています。寂しいですが、子どもの成さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

かきはらなおみ川口市西青木 5-1-40

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

川口市・柿原直美（ ）ケアセンターきょうどう

エアコンも修理修理で 秋を待つ

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

71）

川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

いちろう

埼玉協同病院·

かに

川口市木曽呂 1317

74

俳句

川口市 蟹 一郎（

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

·

）

11

事 業 所 案 内

※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

うすいふみこ

投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

所沢市 薄井文子（

掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
●	クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：9 月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

冷蔵庫取りに来たもの 何だっけ

へいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・
イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

川柳

長を感じます。

図書カード(500円分)をプレゼント!

なかのまさよし川口市 · 中野正好（73）30

4る 今ヨレヨレこれからヨタヨタです

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

4

7

すね。私もそのひとりです。
「けんこう

「入道雲」

クロスワードパズルの問題募集中 !

やけを見ました。 時 分、虹を見ま

ニ ユ ウ ド ウ グ モ

投稿募集中 !

ニA ン ジ ン
ウE キ
5
ワ
ドD
オ ド リ
6
ト ド ウC フ ケ ン
7
ヤ
リ
シ
ア
8
9
10
モG ヤ シ
シガ
11
12
13
ハ グF
カ チワ リ14
ユB
ツ ラガ マ エが、元気に生きるのはあと数年。うすGと平和」が届くと夜のゆっくりとしたF·した。自然っていいもんですね。車のE●クロスワードパズル 7 月号の正解者は、
428 人 ( 応募者は 432 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
春日部市 / 伊藤泰子、田口菊枝、川口市 / 岡田薫、傅法谷興子、夏林和子、広瀬良子、古澤美代子、北條守代、久喜市 / 坂本洋子、さいたま市 / 早瀬道子、髙橋廣子、高橋より子、
志木市 / 小林鈴子、白岡市 / 渡辺勉、秩父市/ 小峰邦夫、渡辺仲子、所沢市 / 黍野陽子、
新座市 / 冨高孝子、長瀞町 / 堀口充宣、横瀬町 / 浅見啓子

い脳を使いクロスワードにトライ…！

D

4

時間が楽しみです。みんなの声は普段、C

3

中からちょっと見ただけですが感動しB

2

応募させていただきます。

A

1

ぼおっとしている自分へのよい刺激に

8 月号の答えました。

たぐちのりこパズル作成 / 行田市・田口則子·

なります。また、知人がへいわノート

F

69に寄せた文章を見つけた時は懐かしく

Eて電話をしました。近況を交換し、おD

互い健康の大切さを話しました。

C

蓮田市 クジラグモ（ ）B

家族みんなで作ってみて！

A「すこしお らくらく cooking 」

D

をみてホッ！夫にもできると思い、すすE

答えとよだ ひ で こ

秩父市 · 豊田日出子（71）

めてみたら「できそう」と、夕飯の一品

33に作ってくれました。あまり台所に立た18·ない夫でも調理できるレシピでよかった18	水で陸地を削ることF鉛		筆の真ん中にあります木		の年齢が分かります42

17

17	家を守ると言われる生き物

70

17 16 15 14 13 11

やなぎさわ れ い こ

16す		がた かたち学		位の一つ。修士。○○○

16	漢字の読みは音と○○があります

羽生市・柳沢礼子（ ）B15空		に浮かぶ白い様々な形
男		 歳、女 歳は大○○14

13

世界で平和な毎日が続きますように12	太陽は英語で

しばはらせつこ

川口市・柴原節子（74）

自分が生きているときに、よもや孫12

1たちに戦争を見せるとは思いませんで9	能ある○○は爪を隠す
10	結婚して 10 年2した。多くの子どもが犠牲になり、孫

A

11

3

たちと「平和について」話し合う時間

10

14	邦楽←→1095

やまなかみつこ7	昔の遊びの一つ。ボールを弾ませて遊ぶ

8

6ができました。核をなくして、平穏無4	進行役

8

6

川口市・山中光子（ ）

C

7

5

事な毎日が皆様全員に続きますようお

4

タテのカギ

3

端		午の節句で食べます固		くて甘い茶色の菓子

1	○ ○ ○ う ど ん に は 餅 が入っています2お		なかで貝を割る動物仇		討ちする相手1

足		が 本の軟体動物
金		を工面することヨコのカギ

祈り申し上げます。

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ F の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

サラダ菜とりんごのヨーグルトサラダ
1人分

115kcal・塩分 0.5g

調理時間

担当 / 埼玉協同病院

材料（2 人分）
サラダ菜……………………… 30g（4 枚）
りんご…………………… 50g（中 1/5 個）
きゅうり…………………… 50g（1/2 本）
くるみ（無塩のお好みのナッツ）…… 10g
ヨーグルト… ……… 15g（大さじ 1）
A マヨネーズ…………… 12g（大さじ 1）
オリーブオイル………… 4g（小さじ 1）
塩… ……………… 0.7g（小さじ 1/8）

組織の現況（6 月末現在）
組合員数……… 238,847 人
当月の加入者数…… 955 人
班数……………… 1,251 班

ドレッシングにヨーグルトを使って「すこしお」にヨーグルトの酸味にマヨネーズを加えることで、塩分控えめのドレッシン
グになります。

世界は広い。戦争により国の形が変わるかもしれないウクライナ。一方同じ民族なのに国土を持たないクルド人。前月号
で特集を組んだ。誌面の都合上、さわりのようなものになり、せめてもう少し詳しく伝えたいと広報委員会で少し熱い雰囲
気（？）に。ぜひ（続）が出せれば…。 （広報委員 池田）

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

Facebook

ホームページはこちらから。バックナンバーも見られます

▼

声の新聞を
ご紹介くださいき む ら よ し え

木村芳枝

編集雑感

出資金総額………………… 65 億 5,638 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,450 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,488 人「けんこうと平和」配布部数… … 122,536 部

no.364 2022 年 9 月1日号

管理栄養士

医療生協さいたまのFacebook ページがあります。
アクセスはこちらから

声の新聞制作委員会は視覚障害のある組合員さんに、音声版『けんこうと平和』（デイジー録音）を届けています。
〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp

▼

{

作り方
❶ サラダ菜は、食べやすい大きさにちぎる。りんごはいちょう切り、きゅうりは薄く半月切にする。くるみは粗く刻む。
❷ ①と、混ぜあわせた Aを和える。
❸ お皿に盛りつけ、くるみをちらす。

10 分程度