﹁ 子 ど も の 貧 困 対 策 ﹂﹁ 見 守 り ネ ッ

トワークの推進﹂﹁要介護高齢者の自は世界の共通目標

立︑日々の生活を充実﹂﹁食品ロスの削減﹂をはじめ︑さまざまな取り組み

は﹁持続可能な開発目標﹂のことで︑２０１５年９月にすべてのを進めようとしています︒

また︑２０１７年には﹁ジャパン

国連加盟国によって採択されました︒﹁誰一人取り残さない﹂をスローガン

取り組みをしている企業や団体を表彰アワード﹂を創設し︑優れたに︑貧困や飢餓︑健康︑教育︑気候変動︑平和など︑人間が人間らしく暮らしています︒

第１回で︑パルシステム生活協同

すための社会的基盤を２０３０年までに達成することをめざしています︒

推進副本部長︵内閣官房長官︶賞を受賞︒２０１４組合連合会が︑ざまな問題︑課題を解決するために︑

年度からスタートした﹁﹃ほんもの実

その特徴は︑世界が抱えているさま

発展途上国と先進国が一緒に取り組ん

感！﹄くらしづくりアクション﹂で︑によって商品を選択する︑食品廃棄を減らす︑などの活動が評価されたのです︒

第２回では︑日本生活協同組合連合会が︑同賞を受賞︒﹁コープ起こしていくことが重要です︒

日本の取り組みアクションプラ

行動宣言﹂を策定し︑地域︑環境社会︑人びとに配慮した﹁エシカル消費﹂に対応した商品開発・供給などが評価され︑生活協同組合が２回連続で表彰されています︒

暮らしのなかのの目標はスケールが大きすぎて︑

個人で取り組むのは難しいと考える人もいると思います︒でも︑

組みと

ます︒

の視点を取り入れにつながります︒︵２面へ続く︶の共通点を紹介していき

面では︑医 療 生 協 さ い た ま の 取 り

協力などもを無駄にしない︑フードドライブへの物時にマイバッグを持参する︑食べ物などの節電︑節水︑リサイクル︑買い

たとえば︑使っていない照明を消すてくると思います︒ていくと︑具体的にできることが見え

らしのなかにられています︒個人は地域や日常の暮身近で気付いたことの積み重ねが求めはグローバルな取り組みだけではなく︑

S
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s

日本では﹁

の目標のうち８つの分野に関する優先課題を掲げ︑

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ン２０１９﹂として︑︑ 価格だけでなく社会性や環境面の価値NPO

個人などあらゆる力が連携し︑行動をためには︑国︑自治体︑企業︑でいる点にあります︒目標を達成する

S
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虐待は、なぜ起きるのか!?

副鼻腔炎

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s

17

●明日のくらしのために……………………………………6面●みんなの診察室……………………………………………2面

S
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s

2

●今月の見て聞いて…………………………………………4面●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面

ヘルス(キッズ)チャレンジ2019 スタート！

ズッキーニとタコのカラフルチャンプルー

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医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp/

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17 s

●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2019年7月1日（月）第328号

基本理念

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくりますエスディージーズ

SDGsって、なんだろう？
先進国も発展途上国も一丸となった

地球規模の取り組みとして注目されるSDGsは、「持続可能な開発目標」のことです。
17の目標・169のターゲットから構成されるSDGsに、あなたも向き合ってみませんか。
SDGs =Sustainable Development Goalsの略称（サステイナブル デベロップメント ゴールズ）

見守り活動
総合事業
地域包括支援センター
社会貢献に係る助成制度

ふ くび

く う え ん副鼻腔炎について教えてください

急性副鼻腔炎は︑風邪などの月以内に治りますが︑まれに慢などの症状が起こります︒３カ

なったり︑汚い鼻水などが出る

状が重い場合は手術をしても改なる人も多いです︒しかし︑症

物質や内視鏡手術で症状がなく慢性の場合︑一般的には抗生
ちょうけいこつどう性に移行する場合があります︒

し こつどう じょうがくどう

ぜんとうどうの骨には︑前頭洞︑蝶形骨洞︑症によるもの︑アレルギーによいになったことで︑この鼻腔どのドロリとした汚い鼻水が出る︑顔面が痛む︑鼻がつまる︑嗅覚が低下するなどがあります︒

年で科を受診することをおすすめし引いているときには︑耳鼻咽喉

れることがあります︒症状が長また︑カビにとって︑副鼻腔ます︒

広がりや重症度を判定します︒

市販薬は
効きますか

ありません︒

ゆ りょく

療をしなければよくなることは以上症状が続いているので︑治

慢性の場合は︑すでに３カ月とがあります︒

高い人は何もしなくても治るこ

急性の場合︑自然治癒力のし ぜん ち

自然に治りますかは住みやすい環境で︑このカビも原因になります︒

50が副鼻腔炎の原因になることもあります︒

急性副鼻腔炎を繰り返す人︑び

ホコリが多い環境にいる人︑鼻の形が左右で大きく異なる鼻

ちゅう かく わん きょく

中 隔弯曲がある人などがかかりやすいです︒

どのような検査をしますかの特徴的な症状ですが︑それ以最近の検査は短い時間でできる検査をして副鼻腔炎の外の症状はアレルギー性鼻炎やので︑初診で検査をすることが急性の場合︑一般的には抗どのような治療をしますか炎の場合は行いません︒

できます︒ただし︑急性副鼻腔

ウイルス感染症などでも起こります︒

原因は何ですか副鼻腔炎には急性副鼻腔炎と慢性副鼻腔炎があります︒

抗生物質の発達と空気がきれながっています︒ここが炎症をる好酸 球 性副鼻腔炎に分けら

細菌性の副鼻腔炎は減少しまし

ちくのうしょう

上顎洞

こう さん きゅう せい

起こし︑膿が溜まる病気が副鼻れ︑症状は３カ月以上続きます︒

た︒それに伴い副鼻腔のがんも

篩骨洞

うみ

腔炎です︒蓄膿症とも呼ばれて虫歯を治療しないで長期間放います︒

減っていますが︑まれに発見さ

蝶形骨洞

汚い鼻水が出るのは副鼻腔炎のうほう置していたり︑歯根にある嚢胞

善しないこともあります︒

慢性副鼻腔炎は細菌性の感染与で︑多くが完治します︒

生物質や痛み止め︑去痰薬の投きょたんやくち あつし

お洞の副鼻腔があり︑鼻の穴とつ

あとに頬の両側あたりが痛く

埼玉協同病院
耳鼻咽頭科部長 医師

監修

篩骨洞︑上顎洞という４つの空

鼻の穴︵鼻腔︶周囲の左右どんな病気ですかQ.

主な症状には︑黄色や緑色な

前頭洞

S
D
G
s

医療生協さいたまの地域に根ざした事業や︑組合員が地域で取り組む健康づの視点とつながります︒
くり・まちづくり︑居場所づくりなどは︑
これまでの取り組みに確信を持ち︑継続していきましょう︒

市民公開講座
さまざまな学習会
２つの学校（保健教室、くらしの学校）
子ども学習支援くらしサポーター制度
地域の居場所づくり（安心ルーム、多世代交流
食堂、オレンジカフェ）
放射線量測定認知症サポーター養成講座
まちなみチェック
自治体キャラバンや自治体との懇談

急性の場合は総合感冒薬や花粉症の薬︑漢方薬の葛根湯なども効果が期待できます︒慢性の場合︑市販薬は効果がないので︑受診して治療を受けてください︒☎ 048 -251- 6002
☎ 048 -252-1321☎ 048 -294 -9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま

川口市中青木 4 -1-20
川口市中青木 4-1-24
川口市木曽呂 1347

☎ 048 -296 - 4771
☎ 048 -296 - 4973
☎ 048 -252- 5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

川口市木曽呂 1317
川口市木曽呂 1347
川口市仲町 1-36

医療・福祉・
介護の
ご相談は

Q.

A

Q.

C
T

Q.

A

A

Q.

A

副鼻腔

S
D
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s

ヘルスチャレンジ
健康づくり
HPH
差額ベッド代なし
無料低額診療事業
外国人無料健康相談
核兵器廃絶のための行動
基地問題への
行動
署名活動

A

Q.

A

と
医療生協さいたまの取り組み

多世代食堂（子ども食堂）
フードドライブ
なんでも相談会

2
2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）越智 篤

2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）3

水道水とミネラルウオーター、どっちがおいしい？
左巻健男（東京大学講師・元法政大学教職課程センター教授）

おいしい水の条件は水温

水道水は水道法︑ミネラルウオー
ターは食品衛生法という法律で水質基準を設けています︒水道水は最低 項

水道水は安全です︒では水道水とミありません︒例えば︑ヒ素は水道水のまた︑それらの水質基準は同じでは質基準を 遵 守しなければなりません︒

じゅんしゅ

目︑ミネラルウオーターは 項目の水実は︑おいしさは︑

ネラルウオーターではどちらがおいしいでしょうか？
必ず同じ温度にして比べなければなりません︒
おいしい水の条件の一番目は水温で︑ 基 準 値 が １ ℓ あ た り０・0 1㎎ 以 下 な

よぶ大手術をしました︒術後は一日でも長く介護ができるようれでもほんの少しの希望を持ち︑ち︑その日一日あったことを話い﹂の一点張りでした︒入院の訪問看護師さん︑ヘルパーさんの 先 生︑ ケ ア マ ネ ジ ャ ー さ ん︑

自宅で看取ることを決断しましか っ た と き︑ 家 族 と 相 談 し て︑

９日の未明に旅立ちました︒支

残念ながら︑主人は今年５月になったような毎日でした︒になり︑自分でも一流の介護士◎皆さんの介護体験記︵約５２０字︶を募集
し て い ま す︒ 投 稿 に よ り 得 ら れ る 個 人 情報は住所︵自治体名︶︑年齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒

居宅管理者 堀口美幸

ほりぐち み ゆき

生協ちちぶケアステーション

た︒

ました︒大変お疲れさまでし

えていかなければと強く感じ介護する側の心のケアも考も頑張れたのだと思います︒と過ごすことができ︑ご主人

た自宅で最期の時間まで家族かったと思います︒住み慣れで抱え込まなかったことがよに追い込まれないように一人変さのなかで︑奥様が精神的かびました︒看取り介護の大奥様の一生懸命な姿が目に浮ご主人の闘病生活を支える

介護の現場からひと言

看取りの介護は想像以上につらく︑涙することもあったのど

喉を通らなくなり︑歩くことも月に︑す

できなくなった主人を見て︑そ主人は２０１８年

時間以上におのに対し︑ミネラルウオーターは食品約１カ月で退院しましたが︑日い臓がんのため衛生法で0・05㎎ 以下でよいのです︒

ごとに貧血や脱水症状が悪化し︑ にと願いました︒℃なのです︒水道水がミ

ネラルウオーターと比べてまずいと感
つまり︑ミネラルウオーターは︑水道地元の医師に入院をすすめられ〜じるのは︑水道水は常温で︑ミネラル

水と比べて水質基準の項目がずっと少

ました︒

適温は

ウオーターは冷やしたものを飲むことなく︑しかも水道水より５倍もゆるい

仕事から帰ってくる息子を待が多いからです︒

必要性をこまごま説明し︑やっなど︑助けてくれる人︑話を聞したりしました︒ほかにも往診いがあるのは︑水道水は毎日飲む︑ミと納得してもらったときは︑自い て く れ る 人 た ち が い る か ら︑

でも︑﹁嫌だ﹂﹁このままでいネラルウオーターはたまに飲むという分がカウンセラーになったよう基準で許されています︒このような違前提で安全性を考えているからです︒

私は頑張れるのだと思いました︒

た だ し ︑ 水 道 水 は 原 水︵ 浄 水 場 で 処た︒看取りの介護は想像以上にえてくださった皆さんに感謝いたんに思い︑笑ってしまいました︒

おむつ交換も︑痰取りも上手理する元の水︶の水質︑ 処理方法︑ 家

つらく︑心細く︑あまりの寂したします︒

将来はすべての浄水場で高度処理を１カ月ほど入院して回復に向

庭の蛇口までの経路などでおいしさにさと主人の病気の重さに涙を流『けんこうと平和』の企画を検討したり、春日部市浜川戸 2-13-17
さいたま市浦和区北浦和 5-10 -7

ケアセンターひだまり☎ 048 -760-2630

浦和民主診療所

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12

ケアステーションうらしん☎ 048 - 832- 6172
☎ 048 - 833-7373

かすかべ生協診療所

歳︶りください。お待ちしています。

すこともたくさんありました︒

・つながります。投稿や感想をドシドシお送

幅があります︒さまざまな排水が流れ︵川越市

読者の声が力になり、紙面の質の向上に

日に日に体力が衰え︑食事がお願いします。

込んできた川の下流の水を原水とするな場合は︑オゾンと生物活性炭を使うをつくっていきますので、１年間よろしく場合︑特に夏場はカルキ臭︑カビ臭︵異氷を入れたり冷蔵庫で冷やすとよいの

高度な処理をして異臭を抑え︑おいし

つまり︑水道水をおいしく飲むには︑ 臭︶が感じられるものです︒ そのようです︒さらに︑レモン果汁を数滴入れ

東京や大阪など下流の水が原水のとい水道水にしています︒

臭︑カビ臭が気になって少々まずいところでは︑高度処理に切り替わっていると味がさわやかになります︒カルキ
感じる場合は︑やかんのふたをとった

す。手にとって読みたくなる楽しい広報紙

水道水をよりおいしく飲む方法

ます︒埼玉県でも︑江戸川下流の水をしゃふつ原水とする新三郷浄水場は高度処理を

合員です。

Y
81

広報委員は、各地域から集まっている組

冷蔵庫で冷やす冷たいと塩素の臭いが気にならなくなる

氷を入れる

分間煮沸します︒すると臭

状態で約

き はつ

いの原因物質が揮発します︒

しています︒高度処理をせず夏場に異S☎ 048 -299 - 8000
☎ 048 -942-7533☎ 048 -752- 6143

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木

川口市南町 1-1-24
草加市草加 4 - 5-1
春日部市谷原 2- 4 -12

医療・福祉・
介護のご相談は臭がある場合には︑粉末活性炭を入れ私たちが2019年度の広報委員です。

ふたをとって10分間沸騰させ冷やす

安全性の基準が厳しい水道水てその原因物質を除去している浄水場

８面「編集雑感」の取材と執筆を担当しま15

レモン汁を数滴入れる！

水道水とミネラルウオーターでは︑もありますが︑将来的にはすべての浄行います。また、６面「だいすき！埼玉」と

18

水場が高度処理に移行すべきでしょう︒

読者から寄せられた感想・意見を確認した

10
10

どちらが安全性の規準が厳しいと思いますか？

りするほか、デザイン・文章のチェックも

6
10

51

に飲み切りましょう早め4

2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）

みんなでつくろう！ 健康習慣

ヘルスチャレンジ・キッズチャレンジ2019
スタート！

生活習慣を見つめなおし、健康づくりのきっかけに生活習慣を見つめなおし、健康づ
活習慣を見つめなおし、健活習慣を見つめなおし、健康づくりのきっかけに習慣を見つめなおし、健康づくりのきっか
習慣を見つめなおし、健
めなづく
くりりのきっかけに

2019

キ ズ
ルンス
ジ チャッ
ヘ
レンジ
チャレ

自分の健康習慣を見つめ直

家族や
友だちを
誘って
健康づくりをはじめるためのみんなで取り組みです。
チャレンジ！
チ ャ レ ン ジ が 終 了 し た ら、

の
組み
期間
11月
7月〜
7月〜 間 だれでも参加OK
11
1カ月 参加費無料 30回チャレン 月の間に間の取りし、できることから少しずつ

組み
取り 期間

報告用紙
提出者の中から抽選でプレゼント♪

ジしてみよう！

はじめよう！
はじめよ
はじ
はじめ
じめよう
じ
じめ
よう！ 自分を変える１ヵ月
自分を変える
自分
分を変える
分を変え
変 る
る１
１ヵ
ヵ月
月
取り組み方法

1

2

3

記録用紙を

チャレンジ

もらう

目標を立てる

4
チャレンジ
取り組む

報告用紙を
提出する

★ヘルスチャレンジは、パソコン・ス

登録はこちら

マートフォンから参加登録と結果の入力ができるようになりました！
ヘルスチャレンジサイト

チャレンジ報告用紙の提出

主催
共催
協力
後援

問い合わせ

☎048-294-6111（代）

医療生協さいたまホームページ

埼玉県生活協同組合連合会
生活協同組合コープみらい、生活協同組合パルシステム埼玉、生活クラブ生活協同組合
埼玉県、さいたま市、川越市、熊谷市、川口市、行田市、秩父市、所沢市、飯能市、加須市、本庄市、東松山市、春日部市、狭山市、羽生市、鴻巣市、深谷市、上尾市、草加市、越谷市、蕨市、戸田市、入間市、朝霞市、志木市、和光市、新座市、桶川市、久喜市、北本市、八潮市、富士見市、三郷市、蓮田市、幸手市、日高市、吉川市、ふじみ野市、白岡市、伊奈町、三芳町、横瀬町、皆野町、長瀞町、
小鹿野町、美里町、神川町、上里町、寄居町、宮代町、杉戸町、松伏町

をお願いします。
参加 費
無料

記録用紙で参加

ウェブから参加

医療生協さいたまの病院•診療所な
どの事業所で配布
しています。

※ヘルスチャレンジのみ
登録・結果の入力
はこちらから

５コースから選択

チャレンジ参加方法

ヘルスチャレンジ➡

➡

① いきいき快汗② バランスよく快食③ お口の健康④ 脳を活性化⑤ 私の健康法

どなたでも
参加
できます

キッズチャレンジ
目標を自由に決めてチャレンジ
しましょう！

幼児から
小学生
集まれ！

https://health-challenge.jp/saitama2019/チャレンジすることを決める

期間

取り組む、記録する

2019年7月1日〜11月30日のうち1カ月間

参加者プレゼント
チャレンジ報告用紙提出者のなかから抽選でプレゼント● チャレンジ報告用紙を30名以上回収できた支部にプレゼント●

1カ月（30回）終了したらチャレンジ報告用紙を提出
記録用紙についている郵便はがき（料金受取人払）を切り取って投函または、お近くの事業所に提出してください。
※ウェブから参加した場合は、サイトからお送りください。

問い合わせ／提出先

参加しませんか

担当：木村・中島

川口市木曽呂1317☎048-294-6111（代）

通信教育で学びませんか〜YES PEACE 2019 耳を傾け 話しあうことから 始めよう〜
あの日の「広島」を再現したジオラマや戦時中の実物に見てふれて考えるコーナー、アニメ上映会、ピーストークなどを実施します。
28日（日）のピーストークには、当生協の雪田慎二
理事長が登場します。
［日時］ ７月27日（土）〜29日（月）10：30〜18：00（最終日は15：30まで）［会場］ 浦和コルソ7階ホール（JR浦和駅西口すぐ）［オープニング］ 12:00〜13:00
昨年の様子
梅原司平ミニコンサート［ピーストーク］
７月27日（土） 15：00〜16：00 関根正裕氏（埼玉県歴史教育者協議会） 入場無料
参加は16：30〜17：30 吉田敏浩氏（ジャーナリスト）
自由です
７月28日
（日） 10：45〜11：45 雪田慎二氏（医療生協さいたま理事長）
15：30〜16：30 宮本聖二氏（立教大学大学院特任教授）
７月29日（月） 13：00〜14：30 金子勝氏
（立正大学名誉教授・憲法学）［特別展示］ 遺品が語る沖縄戦［問い合わせ先］ 本部まちづくり推進課 ☎048-296-5408

第34回埼玉県原爆死没者慰霊式
埼玉県原爆死没者慰霊式は、被爆から40年目に、埼玉県知事や全入場無料
市町村2,000人を超える県民有志の浄財により、埼玉県原爆死没者
参加は慰霊碑が建立されたのを機に1986年から開催されてきました。原
自由です
爆で亡くなられた人たちに献花し、悲惨な経験を三たび繰り返させないために、世界中に核廃絶を訴えていきましょう。
※９階の展示スペースで「パネル展」も実施します。
［日時］ ７月28日（日）9：45〜11：30［会場］ 浦和コミュニティセンター多目的ホール10階( JR浦和駅西口下車すぐ）［問い合わせ先］ 本部まちづくり推進課 ☎048-296-5408

おおみや診療所
おおみやケアセンター
生協歯科

参加者プレゼント
チャレンジ報告用紙提出者のなかから抽選で
プレゼント

お知らせ

2019平和のための埼玉の戦争展

さいたま市西区指扇 1100-2
さいたま市西区指扇 1070
さいたま市緑区東浦和 6-16 -1

2019年7月1日〜11月30日のうち30回●

本部健康づくり委員会事務局〒333-0831

医療・福祉・
介護の
ご相談は

期間

医療福祉生協連では、毎年通信教育を開講しています。医療福祉生協連コースは
12あります。支部運営委員や班長、まちづくり、地域包括ケア、憲法、協同組合、医療生協についてなど、さまざまなコースが用意されています。
各コースを紹介するパンフレットがありますので、ぜひご覧ください。
通信教育で「でかける、ひろげる、たのしく学ぶ」をさらに豊かにし、考え、行動し、成長する機会にしませんか。
［開講］ 医療福祉生協連コース（12コース） 9月1日（日）［申し込み締切］ 7月末［連絡先] パンフレットご希望の方は、組織担当職員または本部組合員サポート課☎048-296-8291まで

ニュースファイル
６・２オール埼玉に750人が集結
6月2日（日）、「6･2オール埼玉総行動」が開催され、12,000人が参加しました。当生協からの組合員・職員の参加者は約750人でした。
最初に実行委員長から「みんなで協力して改憲阻止を頑張ろう」との呼びかけがあり、次に後援団
体の埼玉弁護士会、連合埼玉などからも連帯のあ
いさつがありました。ゲストスピーカーは、国際ジャーナリストの伊藤千尋さんでした。伊藤さんは、「今の日本が世界に唯一誇れるのが憲法9条、その憲法を広めることが世界史的役割だ」と述べました。
集会後、浦和駅と南与野駅に向けてパレードを行いました。

☎ 048 - 624 - 0238
☎ 048 - 620 -2236☎ 048 - 810 - 6100

上尾市弁財 1-6-1
所沢市中富 1865
所沢市中富 1617

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048 -778 - 5030
☎ 04 -2942- 0323
☎ 04 -2942- 3202

5

2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）

好き嫌いなく食べます！
フレッシュな新入職員

5月号は新しく入職された方々

人の紹介があり︑とてもフレッ

ふじ き よし え

知人の名前を発見！

けて︑お元気なことを喜んでいまた ぐち

田口とし子︵ ︶﹁みんなの声﹂に知人の名前を見つ90す ︒﹃ け ん こ う と 平 和 ﹄は ど の ペ ー

越谷市ての励みになっています︒

65

5月号で︑紫外線のよいところと悪いところを知ることができてよ

シュな感じがしました︒

80

健康で元気に暮らせることが︑人生の幸せ

藤木芳江︵ ︶ ジも学ぶことが多く︑配布者とし

健康チェックで高血圧を発見してもらいました

先日︑大里の野菜直売所で祖母がかったです︒紫外線対策に好き嫌

10

さいたま市

き むらあい か木村愛叶︵ ︶

10

いなく食べてビタミンDをとろう

さいたま市と思いました︒

バイトで終わった 連休！

健 康 チ ェ ッ ク を し て も ら い ま し た︒

わ か ばやし か ず み

若 林 和美︵ ︶91

和な国で健康で元気に暮らせるこせです︒ 秩父市

母との同居を機に

91

健康のありがたさを感じます︒平

H･K︵ ︶ とが︑ 歳の私にとって人生の幸

55ゴールデンウイークは︑ほぼバイ

熊谷市

毎月﹃けんこうと平和﹄が楽しみ

以前は病気の記事が気になっていめてから﹁よりそう介護﹂の皆さま

すぎうらけい ご50の体験談が気になってきました︒

杉浦圭吾
︵ ︶

67

ふじみ野市

お がわまさ し小川正志︵ ︶

人生を 小鳥に例え
歩み来し
四季折々の 自然と妻と

短歌

羽生市

すず き けいぞう

鈴木啓造
︵ ︶

混浴で
待てど暮らせど 誰も来ず

所沢市
80

川柳

日々︑体の衰えを感じる年になり37ました︒そして年を重ねるごとに︑ ましたが︑昨年末に母と同居を始こ

健康に関心を持つようになりましM･T︵ ︶でた︒毎月﹃けんこうと平和﹄を楽し

川口市

ひ

豊田日出子
（68）

みに日々過ごしています︒

とよ だ

▲秩父市

血圧が高いことがわかり︑医者に ﹃ け ん こ う と 平 和 ﹄を 読 む た び に ︑R･N︵ ︶ とうございます︒

天空のポピー（皆野町） 21

行く機会を得られました︒ありが絵手紙

トで終わってしまいました︒就職

本庄市

▲

春日部市
E.S（78）

面接もあり︑いろいろ大変です︒

写真

くらサポさん情報

声の新聞を聞いてみませんか

くらサポ（くらしサポーター）制度は、組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア
制度です。興味のある方、利用したい方は、下記までお電話ください。
くらしサポーター事務局 ☎048-296-8692

声の新聞制作委員会は視覚障害のある組合員さんに、毎月、音声版『けんこうと平和』を届けています（無料）。ぜひ、気軽にお申し込みください。
ホームページからも音声版を聞くことができます。
https://www.mcp-saitama.or.jp/column/［申し込み先］本部広報課 ☎048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp

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転倒予防バランスエクササイズ
よし だ ともゆき

監修：埼玉協同病院

リハビリテーション技術科

吉田知行

今回は、転倒予防のために、足腰のバランス感覚を身に付けるエクササイズを紹介します。

◆ 片足立ち ◆◆ フロントランジ ◆（ランジは足を前に踏み出して戻るエクササイズ）

転倒しないように、

大きく踏み出しすぎて、机や手すりなどにつかまる

バランスを崩さないように❶姿勢をまっすぐにして立ち、足が床につかない 程 度に 片足 を持 ち上げます。
❷そのまま１分間保ちます。左右交互に行います。

左右１セットで、
１日３回を目標に行いましょう。

❶両手を腰にあて、両足をそろえて立ちます。

❷片足を一歩前に踏み出します。

❸ゆっくり重心を下げます。

1セット10回を目安に、1日2〜3セットを目標に行いましょう。

❹ 踏 み 出した 足を ①の位置に戻します。
左右交互に行います。

※バランスを確保するために、テーブルや壁、椅子の背もたれ、手すりなどにつかまってもOKです。

※運動中も呼吸を止めないようにしてください。途中で痛みが発生したり、気分がすぐれないときには運動を中止してください。

医療・福祉・
介護のご相談は

所沢市中富 1622
所沢市中富 1617
所沢市宮本町 2-23-34

グループホームさんとめ
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04 -2941- 6358
☎ 04 -2942- 0360
☎ 04 -2924 - 0121

所沢市宮本町 2-23- 34
所沢市宮本町 2-23- 34
飯能市双柳 150-23

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04 -2923- 3695
☎ 04 -2924 -1119☎ 042-983- 8622

しまだ たえ こ大正ロマンを求めて﹁旧田中家住宅﹂︹川口市︺

茶室では茶会を行うこともであります︒庭と天井のアカンサスを探してみてください︒また︑近くの芝川からアオサギが訪れきます︒庭園の池には鯉が泳ぎ︑ ることもあるそうです︒

川口市を南北に走る国道１２２号線沿いの川口市末広

年間を通して数々のイベントとうろう

枯山水や洲浜︑灯籠とともに四も行われています︒夏休みには︑

子ども体験教室も予定されていす はまに︑そこだけタイムスリップし季折々に咲く花を楽しむこともます︒家族や仲間と一緒に出か

かれさんすいたような趣きのある建物がありできます︒また︑室内にも花のけてみませんか︒

兄弟に暴力をふるいました︒もともとは優しは再婚した継母に気をつかうように︑私たちに分泌されます︒この瞬間に反射的に行動しており︑カチンときたとき︑腹がたったとき

アドレナリンは﹁怒りのホルモン﹂と呼ばれが︑風格を伴い豪華です︒

とともに多少色あせてはいますに置かれた家具は︑時代の流れ

産業
道路

中央
道路

京浜東北線

芝川

オ
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路
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路

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間
六

通り
本町大

道
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八

至
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和
道
美
12
園
2号

ポ

虐 待は︑なぜ起きるのかカます︒味噌醸造や材木店を営ん

意匠は用いられています︒例えかった父でした︒現在私は︑虐待やDVをしてしまうと︑暴力や暴言に至ってしまうこと

１９３４︵昭和９︶年に増築さ

やました

▲▲

☎ 049 -291- 60 01☎ 0494 -23-1300☎ 0494 -22-9902

ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション

理事長 島田妙子

ば︑洋館の部屋の天井にはアカ︶年に建造したてしまっている大人の支援をしています︒感があります︒アドレナリンをやり過ごしてかれた和館は木造２階建て︒今年

おこ

き せい

たん ご

▲

ンサスをデザイン化した箇所がでいた４代目田中德兵衛氏が︑
１９２３︵大正で︑２０１８年に国登録有形文

かも情表現に問題を起こしている多くの方は︑最ら︑怒る問題なのか︑怒らなくてよい問題な３月には︑１階の座敷で︑囲碁
い やまゆう た期棋聖戦七番勝負第４局が行われ︑井山裕太棋聖と山下けい ご

敬吾九段が攻防を繰り広げました︒５月の端午の節句では︑五月人形の展示公開もされました︒

▲

川口元郷駅

一般財団法人 児童虐待防止機構オレンジ

りやすい子どもに感情をぶつけてしまいます︒﹁旧田中家住宅﹂です︒

親も情けなさ︑惨めさを抱えている
周囲のサポートで親も子も救われる

化財から国指定重要文化財に指県下有数の本格的な洋風住宅

・
まわりに指摘をされると﹁これはうちのし・・つけ﹂と︑ 自分の行動を正当化してしまいま

定されました︒重要な来客を迎幼い頃︑６年間︑父から虐待を受けていたす︒﹁ 躾 ﹂は﹁身を美しく﹂と書きます︒﹁身﹂はえるために建設された洋館は３願っていました︒

私は︑暴力はもちろんつらいけれど︑鬼のような顔になっていく父を見ながら︑心のなか﹁中身﹂の﹁身﹂です︒子どもたちが︑良い悪い階建てで︑デザイン性に優れた豊かになったはずのこの時代に︑なぜ虐待

しつけで﹁優しかったお父ちゃんに戻ってほしい﹂との判断を自分でできるように指導していくこ

外観を呈しています︒室内は︑良質な木材が重厚感を醸し出し︑初から鬼だったわけではありません︒暴力をのかを決め︑怒るときには穏やかに︑ゆっく

の第

ごくあく

が起きてしまうのでしょうか︒

ふるってしまったあと︑謝れず︑やってしまっりとした口調で︑してしまった行動に対して華美にはしらず落ち着いていまた情けなさや惨めさを感じる人が多いのです︒

諭すことができるようになれば︑虐待を防りません︒

そして﹁もう自分のことを鬼だと思っている

ぐことができます︒特に言葉が理解できな生まれたときから極悪な人はいません︒父はずだ﹂などと決め︑ 優しい表現や言動がでい乳幼児には︑暴力などはあってはなりませす︒大広間や応接間など︑所々きなくなってしまうことで︑強い感情がクセん︒でも︑産後や子育て期の親御さんは︑精ぶんぴつになっていくのです︒そして自分の力では止神的にも肉体的にも疲弊し︑目の前のわが子

おだめることができずに虐待に至ってしまうケー

にあたってしまうことがありますので︑周囲さとスが多いように思います︒また夫婦間でのトの方々のサポートが大切になります︒虐待し

ひ へい

ラブルや孤立した子育てなどについて︑悩み

いかとが﹁躾﹂であり︑そこに暴力や暴言は必要あ※ご相談は、児童相談所全国共通3桁ダイヤル「189（いちはやく）」へ。

てしまう親が減ると︑そのそばにいる子も救われます︒
今は子育てサポート体
制も充実してきました︒

43

川越市砂新田 4-1-4
秩父市阿保町 1-11
秩父市阿保町 1-11

大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター▲大広間▲庭園の池と和館☎ 048 - 476 - 8241
☎ 049 -267-1101☎ 049 -267-1104

あさか虹の歯科朝霞市浜崎 724 -2
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15
ふじみ野市上福岡 3-3-7

医療・福祉・
介護の
ご相談は

NTTビル

淵
岩
羽
赤
至

十二月田

122

107

十二月田小

末広

89

旧田中家
住宅

埼玉高速鉄道
川口市立文化財センター

市役所東

東口

所
駅
前
通り

川口市役所

市
役

35

そういった情報を知らせ

▲

332

川口駅

たり︑
﹁遠慮なく言ってね ﹂﹁ 頼 っ て ね ﹂と い う 言
葉で救われる親は増える

た なか よう こ▲赤レンガ造りの旧田中家住宅外観▲アカンサスをデザイン化した天井の照明器具取付部

市役所入口

J
R

田中陽子

取材

▲アカンサスの蕾。
花の見ごろは7月

川口市末広1-7-2☎048-222-1061川口市立文化財センター
公開時間：9：30〜16：30（入館は16：00まで）
休館日：月曜（祝日の場合は直後の平日）、
年末年始（12月29日〜1月3日）
入場料：大人200円、小・中学生50円
交通：埼玉高速鉄道川口元郷駅から徒歩８分、JR京浜東北線川口駅東口からバス
11、12、14番末広1丁目下車、みんななかまバス（川口市コミュニティバス）南平線末
広1丁目下車⁉

と信じています︒

旧田中家住宅

12

C
A
P
O

を打ちあけることができないことから︑あた

怒りにまかせて叩いたらダメ！
落ち着かなくては…

6
2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）

7

2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）

※

調理時間

ズッキーニとタコのカラフルチャンプルー

カロリー

15

100
kcal

約

約

分

塩分

1.3g

約

※カロリー、塩分は１人分です。
※「チャンプルー」とは沖縄の方言で「ごちゃまぜ」という意味。
さまざまな材料を一緒に炒め合わせた料理名に使われています。

材料（２人分）ズッキーニ ............................. 100g
タコ
（茹で）............................. 100g
パプリカ（赤）....................... １/4個
パプリカ（黄）....................... １/4個
にんにく ................................... １片オリーブオイル ............. 大さじ2/3
薄口しょうゆ .................... 大さじ１........................... 適宜
赤唐辛子
（粉）

作り方
タコは1.5㎝幅のぶつ切りにする
ズッキーニは７〜８㎜の厚さに輪切り、パプリカは２㎝角に切る。にんにくは薄切りにする
フライパンににんにくとオリーブオイルを入れて熱し、香りが出たらズッキーニを加えて両面を焼き、タコ、パプリカを加えて炒める
火が通ったら、薄口しょうゆを加えて炒め合わせ、器に盛りつける

ワンポイントアドバイス
タコのうま味と香辛料の相乗効果で、少ない調味料でもおいしく味わえます。タコは硬くならないように、さっと炒めましょう。

企画／食養部会
担当／熊谷生協病院会
調理／もりたとしこ

イタリア料理などでよく使われるズッキーニは︑夏野菜の定番として人気が高まっています︒日本での歴史はまだ浅く︑普及するようになったのは１９８０年頃から︒

くせがなく淡白な味わいで︑形や色からキュウリの仲間と思われがちですが︑実はカボ

チャの一種︒カボチャと比べると糖質やでんぷんが少なく

低カロリーです︒

特に体内の塩分を排出する

ズッキーニ

麦

（南部地区Bブロック戸塚中央・戸塚南支部）（川越比企地区川越東支部）

子どもたちに宿題などを教えるボランティア募集中！
［住所］
川口市戸塚鋏町9-10☎048-212-5122（東部地区越谷支部）

開放準備中です。乞うご期待！
［活動内容］
運営委員会、保健教室、ストレッチ、フラダンス、オカリナ、手芸教室など［住所］川越市寺尾 211-1

将棋、書道、栄養士による学習会を企画！
まずお茶を飲みに来ませんか？
［活動内容］
おしゃべり、お茶会、季節の企画（お花見など）、新聞配布拠点、たまり場、運営委
員会、班会、趣味の教室などを開催［住所］越谷市赤山町 3-100-2［連絡先］☎070-2154-7356( 宮崎）

この指とまれ
（東部地区春日部東支部）
おしゃべりや手芸などを行っています。参加しながらのお手伝いも大歓迎！
［住所］
春日部市粕壁1-4-50☎070-2154-7356(宮崎）
あんず

みんなが集まれる〝地域のたまり場〟を増やしましょう！

杏（西部地区Aブロック松井支部）
毎月第３土曜日、老健さんとめの看護師による健康相談を実施中！
［住所］
所沢市こぶし町21-29☎070-2154-7354（山内）

支部活動拠点の役割
1.地域の人たちが、いつでも参加できる〝地域のたまり場〟
2.医療生協の組合員活動を地域に知らせる〝地域のたまり場〟支部活動拠点

ち

生畑目さん家

支部活動拠点は︑週に５日︵月曜日〜金曜日︶︑
いつでも誰かが・何かをしている〝地域のたまり場〟です︒
４月から新たに２カ所がスタートしました！
これで支部活動拠点は県内に５カ所となりました︒

新たに開設した支部活動拠点
なま た めふれあい戸塚カリウムが多く含まれているため︑高血圧の予防やむくみの解消などが期待できる食材です︒

そのほか︑抗酸化作用があるベータカロテンやビタミ

ンＣも豊富に含まれています︒

ベータカロテンは︑油との相性がよく︑炒めたり︑揚げた

りすると体内に吸収しやすく

皮につやがあり︑太さが均なります︒

一で重さがあり︑ヘタの切り口が変色していないものを選

びましょう︒

乾燥や低温に弱いので︑新聞紙に包み保存袋に入れて冷蔵庫の野菜室で保存し︑数日中に食べきりましょう︒

活動している支部活動拠点

管理栄養士／松本紀美子

3.組合員と地域住民が交流し、親睦を深める
4.組合員活動に参加してくれる仲間を増やし、これからの組合員活動を支える担い手を増やす

医療・福祉・
介護のご相談は

熊谷市上之 3854
熊谷市上之 3851-1
深谷市東方町 2-7-2

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション☎ 048 - 524 - 3841
☎ 048 - 524 - 0030
☎ 048 - 501- 8170

行田市本丸18-3
行田市本丸18-3

行田協立診療所
ケアセンターさきたま

児玉郡上里町七本木 3556-4-102

生協介護センターこだま☎ 048 - 556 - 4581
☎ 048 - 556 - 4612
☎ 0495 - 35 - 3271

8

2019年7月1日（月）第328号（第三種郵便物認可）

私は戦後生まれですので戦ですが記憶もしっかりしておりです︒

きごとを考えると悔しいばか

りと︑戦争で起きる悲惨なで

096

む だ

さいたま市

鯛中 佑子 さん︵︶に︑あの戦争後に得た選挙権

選挙権を無駄にせず︑戦争をしない国であってほしい

争の体験はありません︒父もり︑施設で暮らしています︒

国の一部のトップによるエ戦争を語り継ぐ

戦争中のことをほとんど話す

父は帰国が遅れ︑元の職場

ゴで︑国民を再び戦火に巻ことはなく︑父の弟である叔︵国鉄︶には復職できず︑郷き込むことにならないよう

影響・症状もなく︑現在 歳

父から聞いた話を記します︒

里で職探しをすることになったようです︒

父は６人姉兄弟です︒戦後︑ ︵１９４６年︑公職選挙法で歳以上の男女に選挙権が認

98

★

かい

父は青春のすべてを兵役で兄・姉・弟が次々と結核にかめられた︶を無駄にせず︑自20海軍に属し︑中国最南端の海南島で事務の仕事についていかり︑長兄︑長女の夫︑２番分の意思をしっかり持つことなんとうたようです︒叔父も海軍で物目の姉夫婦︑末弟と５人の親ご注文は、お近くの事業所または、
本部（☎048-294-6111）
へ。

資の輸送部で会計担当についこの世に生を受けた人がご第２巻 400円（税込）

が大切です︒

長女の伯母は夫を亡くし︑く自然に人生を過ごせる世のがかかり大変な状況だったことは︑子どもながら私も感じていました︒母方でも祖母︑姉夫婦が結核で亡くなり︑弟も長い間療養していました︒

私の幼い頃は︑親戚の『へいわノート』
第2巻
好評販売中！

族を亡くしました︒

子ども２人も結核になり苦労中であってほしいと願ってい16ており︑輸送船に乗ることも何時間も漂流しながらも生きしました︒幸い子どもたちは

ます︒

15

多く︑海上で何回も爆撃され︑残ったそうです︒あるとき元気になりましたが︑医療費は︑中国海南島近くで 〜

時間も漂流し︑島の兵士に助けられて父と再会したときには︑お互いにびっくりしたそうです︒そのときに︑父から腕時計をもらい︑励みになったと言っていました︒

叔父は︑長崎に勤務してい

しい思い出ばかりです︒

戦地で亡くなった人はもたので原爆に遭遇しましたが︑ 人が次々と亡くなり︑悲山手の防空壕にいたので直接爆弾にあたることはなかった〒 333 ｰ 0831
川口市木曽呂 1317
医療生協さいたま広報課
FAX ／ 048-294-1601

ちろん︑戦災で命を失っ

応募先たり︑病気で亡くなった

文字数は約 800 字です。
投稿により得られる個
人情報は、紙面に掲載するほか、問い合わせなどに使います。いた
だいた原稿は原則お返ししません。返却ご希
望の方はお知らせください。

けれども︑救助活動が大変

投稿をお待ちしていますだったようです︒幸い原爆の体験談や聞き書きの

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⁀̫
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71

98歳になった今も元気な叔父（2018年撮影）

シートハップP(6枚入) 税込972円▲温感タイプの消炎鎮痛クリーム
肩こりや腰痛に新サリトロンS（30g） 税込1,296円●掲載商品は使ってからの後払いになります。どなたでも買えます。
●薬は薬事委員会で検討承認されたものを採用しています。

組織の現況（5月末現在）

班数 1,466班
出資金総額 62億9,171万円
1人当たり平均出資金額 27,277円「けんこうと平和」配布者数 10,255人「けんこうと平和」配布部数 118,353部
昨年6月号で紹介された、熊谷市
妻沼のあじさい寺「能護寺」に行ってきました。満開には少し早かったけれど、混んでおらずゆっくり鑑賞できました。
『けんこうと平和』
は、どのページも読み応えがあります。今号からリニューアルしま
した。ぜひ、ご愛読ください。
（岡田）

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クロスワードパズルの正解者の中から抽選で20人に17

図書カード（500円分）をプレゼント！

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クロスワードパズルの問題募集中！

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パズル作成／所沢市 安東彰義
■クロスワードパズル5月号の正解者は、242人（応募者は245人）でした■当選者は次の皆さんです（敬称略）。
入間市／柴沼千鶴子、春日部市／高橋美和子、川口市／石塚太一朗、熊倉孝至、島田久子、筑後洋子、平井岳、行田市／
佐藤宏幸、熊谷市／西勝隆男、さいたま市／浅井利巳、古賀茂子、髙橋道子、永田とし子、安淑子、秩父市／新井かず子、
所沢市／實島令子、山本忠直、ふじみ野市／石井善恵、澤田正昭、八潮市／石井美津江

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。
6月号の答え1

組合員数 230,657人
5月の加入者数 709人

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答え

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

2

投稿
募集中！
みんなの声
クロスワードパズル などクロスワードパズル問題、文章（150 字以内）
、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。
※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ応募方法 ●はがき、FAX、メール、QRコードで受け付けています。
●答え（クロスワードパズル応募の場合）、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください ●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
応募先 ●郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課●FAX／048-294-1601 ●メール／kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●締切日：7月末日消印有効

個人情報の取り扱いについて
投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

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▲患部を冷やして
痛みをおさえる湿布薬

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タテのカギ

ヨコのカギ
①○○○を取り払って話す③英語ではシーズン⑤光秀、小五郎に共通する姓⑦三大洋の一つ。ヨーロッパ大陸とアフリカ大陸、アメリカ
大陸の間⑨アウトの反対⑩恵みの雨⑫あることのために費やす時間や労力⑬淡水魚。学校は川のなかにある⑮魚をとること⑯この電車は10両○○○○⑰室内の空気や温度・湿度などを調整する機器の略称①バラバラにすること︒○○○○新書②睡眠中にかきます③物事の隅々まで気をつけ︑きちんとすること④○○は千年︑亀は万年⑥おめでたいこと
⑧室内装飾
⑪仲なおり
⑭今までの習慣や癖⑮歩くときの助けになる細長い棒⑯非常の出来事︒本能寺の○○★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A〜Fの文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

マ

ン

ラB ク

ダ

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答えは
「パラリンピツク」でした。

■組合員の皆さまへのお願い
転居等により、住所が変わった場合
は医療生協さいたま本部（048‑294‑6111）までお知らせください。 電話番
号のかけまちがいにご注意ください。