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木曽農業協同組
木曽農業協同組合
同組合
組合

M o n t h l y

M a g a z i n e

J A

JA木曽広報誌

5
May

2023

No.411K I S O

2023 年応募写真入賞作品「サクラと御嶽山」（開田高原柳又原）撮影者：青木敬次さん（木曽町福島）

特集 おいしく楽しく飲んであなたも日本茶ビューティー！
■ 営農情報だより…①（家庭菜園アドバイス）オクラの栽培のポイント②営利販売用果実の栽培勉強会開催ご案内③ＪＡ木曽園芸・畜産技術員 一人一研究発表〜その２〜■ 脳トレ！手足の体操…手足のグーパー体操で全身の巡りを促進࿾ၞ‫ޔ‬㧴㧫ߩߐ߹ߑ߹ߥᖱႎࠍ
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※各ニュースには、ＳＤＧｓ（持続可能な開発目標）の17の目標を表示しています。

２年ぶりに組合員総集会を各地区で開催。高校生が地域の農業や観光につなげる発表会披露
４月17日から21日までの５日間、管内10会場
で地区組合員総集会を開催しました。昨年は新型
コロナウイルス感染症拡大を受け、全地区の総集会が中止となりましたが、感染防止対策を講じて開催しました。令和４年度の事業活動やＪＡ自己改革の取り組み状況の報告と５年度の事業計画などについて説明し、組合員にＪＡ事業への理解と協力を求めました。田屋万芳組合長は「地域になくてはならないＪＡであり続けるため、自己改革の実践を支える持続可能な経営基盤の強化と共に、組合員との対話活動を通じて『不断の自己改革』に取り組む」と挨拶しました。

南木曽地区組合員総集会では、中山間地農家の負担軽減や新たな観光資源を地域活性化につなげようと探究した地元の蘇南高校生２グループの発表会が行われました。2021年に開発した水田の自動水量調節装置「水門自動開閉機」の実用化をめざして装置の改良に取り組んできた先輩たちの探究を引継いだ経営ビジネス系列３年生宇佐美慶汰さんと澤口諒飛さんが発表しました。新たな観
光資源による地域活性化については、ホタルの養殖を観光につなげるための探究を先輩たちから引継ぎ、文理系列３年生黒田羽韻さん、岡田誠希さん、堀望実さんが発表しました。

日義地区の組合員総集会「水門自動開閉機」を使って実演して見せる高校生

高品質の野菜を市場に、野菜３品目栽培講習会

４月家畜市場、子牛平均価格が上昇

４月13日 前年度から取り組み始めた野菜
３品目（ミニトマト・黄なんばん・モロッコインゲン）栽培の既存生産者向け講習会を本所で開催し、16人が参加されました。３品目は比較的簡単に栽培でき、市場出荷すれば安定的な収入が見込める野菜としてＪＡの農業振興対策の一環として取り組んでいます。昨年同様、生産者には種苗代の助成のほか、今年は新たにモ
ロッコインゲン栽培で使用するアーチ形支柱代の助成も行います。ＪＡ農事園芸課の田中秀己
課長は「市場出荷販売のメリットを活かし、今年も高品質の野菜をより多く作って出荷量を増やして欲しい」と呼びかけました。

４月６日 長野県中央家畜市場で令和５年度

既存生産者向けに開催された３品目栽培講習会

最初の市場が開催され、366頭が上場し、362頭の取引が成立しました。子牛全体の平均価
格は前回より70,541円上げて679,357円（税込み）となりました。木曽管内出荷頭数は91
頭 で 平 均 価 格 は 前 回 よ り100,712円 上 げ て
697,678円（同）となりました。
５月連休明けの新型コロナウイルスの第５類移行による消費需要の期待感と本年12月における内需要期での販売となる子牛が対象となるため、県内外から多くの購買者が来場され、活発な取引となりました。

活発な取引が行われた４月家畜市場

3

皆様からの情報提供をお待ちしています。
ＪＡ木曽企画管理部 ☎０２６４−２２−２１２８

畜産生産部会総会

生産者直売部会総会

優良な子牛生産頭数の確保をめざそう！

安全・安心な新鮮野菜を直売所に！

３月28日 ＪＡ畜産生産部会の定期総会が虹のホールきそで開催され、部会員37人が出席して令和４年度事業報告と５年度事業計画など３議案を協議し、承認されました。昨年はウクライナ情勢と円安等の影響による飼料価格高騰の影響で畜産経営者にとって厳しい年となり、子牛価格は枝肉
相場の低迷で購買者が導入を控えたため安値相場が続きました。５年度は新型コロナウイルスの第５類移行による外食等個人消費が伸びる期待感がありますが、生産頭数の確保と肉質・増体共にバ
ランスの取れた和牛生産に努めることなどを確認しました。畜産農家の減少や飼料高騰が続く中、ＪＡも農畜産物の消費拡大等に取り組みます。

３月27日

花き生産部会総会

需要が高い花き・花木の生産をめざそう！
４月13日 ＪＡ花き生産部会の定期総会が本所で開催され、部会員９人が出席しました。
令和４年度は春先から秋にかけて不安定な気候が続きましたが、全体的に出荷数量・販売金額
とも業務需要の回復などで前年度に比べて比較的安定した実績となりました。また、コウヤマ
キやヒペリカム、小菊の出荷を行い、冬にはヤドリギや南天の出荷、年明けに啓翁桜の出荷を行うなど１年を通しての花き・花木の出荷ができました。５年度は経済の回復が期待される
中、小菊や啓翁桜など需要が見込める花き・花
木の生産拡大や既存品目の品質向上に取り組みます。

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ＪＡ生産者直売部会の定期総会

がＡ・コープきそ店会議室で開催され、部会員22人が出席しました。コロナ禍により３年ぶりの開催となり、令和４年度事業報告と５年度事業計画など３議案を協議し、承認されました。倉上邦子部会長は「燃料、肥料などの高騰で大変ですが、みんなで安心・安全な野菜を栽培してＡ・コープ店の直売所を盛り上げよう」と呼びかけました。ＪＡの田屋万芳組合長は「今年も新鮮で美味しい野菜が直売所に出品されることを楽しみにしている」と話しました。

安定した出荷をめざそう！野菜生産部会総会
４月12日 ＪＡ木曽野菜生産部会の定期総会が木曽文化公園会議室で開催され、部会員15人が出席しました。令和４年度の御嶽はくさいの生育は良好で出荷も順調に推移しましたが、豊作基調により価格が安値安定の厳しい状態が続きました。品質についてはブランド力を活かした安全・安心な野菜を供給し、市場からも高い評価を受けました。中田真司部会長は、肥料など栽培関連資材や配送運賃などの高騰が続いている状況を踏まえ、「ハクサイ生産者が生き残っていくためには、良いハクサイを安定して出荷することに尽きる」と話し、栽培を効率化し、圃場の状態も改善して品質の向上と収量の増加をめざそうと、呼びかけました。

女性部だより
第49回 ＪＡ木曽女性部通常総会開催

楽しく わくわく 活動しよう！

〜ＳＤＧｓなＪＡ女性部〜

通常総会で挨拶する松下由喜江女性部長

講演で野菜づくりについて学ぶ部員

３月30日 ＪＡ木曽女性部は、第49回通常総会を本所会議室で開催しました。３年ぶりの通常開催となり各支部から40人の部員が出席しました。令和４年度の事業報告や５年度の事業計画など３議案を審議し、承認しました。４年度は、コ
ロナ禍の活動制限も緩和され、福祉施設へタオル寄贈等の地域貢献や、ウォーキング、手芸・料理講習などのさわやか教室、各支部の体操講座や遊休荒廃地を借りた農作業体験などに取り組みました。ＪＡ主催の親子農業体験で部員考案のレシピ
配布や、ＪＡ祭で五平餅を販売し地域の食を守る活動も行いました。
５年度は、仲間と会い楽しみながら次世代へつながる活動に取り組みます。
総会後は農山漁村文化協会から講師を招いて「野菜づくりのコツと裏ワザ」講座を開催しました。

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講演は整理収納アドバイザーより断捨離とモノの整理の極意について学ぶＪＡ女性組織綱領を唱和する女性部員

４月15日 ＪＡ木曽女性部のさわやか教室開校
式が、虹のホールきそで開催され、70人の部員が参加しました。松下由喜江女性部長は「日常の生活に戻り、コロナ前と同じような活動ができることを嬉しく思う。楽しくわくわく活動をして部員同士の親睦をより深めましょう」と呼びかけました。５
月から園芸・手芸や旅行など８講座と軽体操など
４つのグループ活動を予定しています。

井田典子さんの講演を聴く部員

アトラクションでは、整理収納アドバイザー・
井田典子さんの「モノと時間と心の整理」と題した講演を聴きました。
終活より今活を！
よどみに気づく、ほぐす、整える、めぐらせる、という内容でご自身の経験をもとにした、わかり
やすく有意義な講演でした。

5

女性部だよりฦ ᡰ ㇱߩ ᵴ േ
各支部で総会開催、仲間と楽しみながら活動しよう
支部名

総会開催日

備

奈良井

4月10日

木

祖

4月 7日

手芸

日

義

3月25日

軽体操

福

島

3月28日

合唱

上

田

3月15日

脳トレ・軽体操

黒

川

3月16日

レシピ交換

開

田

−

三

岳

3月17日

農業講座

王

滝

3月22日

そばガレット作り

上

松

4月 7日

大

桑

3月27日

読

書

4月 2日

妻

籠

−

田

立

−

レクリエーション

部員へ資料配布

各支部で３月から４月にかけて支部総会が開催されました。前年度事業活動と本年度事業活動計画案の議案を承認しました。
前年度は、かぶ栽培やマレットゴルフ交流会、軽体操、手芸教室、料理講習など各支部で感染対策を講じて活動を行いました。
今年度計画では、部員同士で会う機会を増やし研修旅行も実施したいという支部が多くありました。
総会の開催前後に脳トレや軽体操、手芸教室、料理教室、農業講座、レクリエーションなどの活動を行った支部もあり、仲間と楽しく過ごす有意義な総会となりました。
総会以外にも、３月に独自に活動を開始した支部もありました。

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手芸教室：携帯用ビニール袋入
れを作りました。

合唱：日義の合唱サークルを招いて一緒に唱歌などを歌って楽しみました。

脳トレ・軽体操：頭と体をリフレッシュしました。

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農業講座：ＪＡ技術員より畑作りの基本などを学びました。

料理教室：そばガレットを作りました。

レクリエーション：スリッパ飛ばしや
ほうきがけリレーなどを楽しみました。

３月13日 ਄᧻ᡰㇱ

３月13日 ᄹ⦟੗ᡰㇱ

研修旅行：伊那市のみはらしファームへ行っていちご狩りなど楽しみました。

料理教室：バーベキューチキン・
中華おこわなど４品を作りました。

３月２日

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人生会議：カードゲームを用いて人生会議とはどんなものかを学びました。

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日日 本本 茶茶 のの キキ ホ ンン
お茶はチャの木の葉を摘んで作られます︒学名をカメリアシネンシスとい い︑ ツ バ キ の 仲 間 です︒温暖な地域を好むことから︑九州地方や静岡県などが主な生産地です
が︑日本中で各地の気候や文化に合わせたさまざ
まなお茶が作られています︒製造方法を変えると同じチャの木からウーロ
ン茶や紅茶を作ることもできます︒

唱歌﹃茶つみ﹄にも歌われているように︑立春から 日前
後で茶摘みが始まります︒
88

集
特
おいしく楽しく飲んで日本茶は現代の科学でさまざまな健康効果が分かっています。
新茶の季節に「お茶活」で健康美を手に入れましょう。
協力：NPO法人 日本茶インストラクター協会 https://www.nihoncha-inst.com/
監修：安藤茂美 日本茶インストラクター・日本茶アドバイザー専任講師
イラスト：小林裕美子

写真：高山俊佐（日本茶インストラクター）੥ઇͰ‫ܮ‬﹁腸活﹂して美肌を手に入れよう
美肌に便秘は大敵︒お茶には整腸作用が期待できる食物繊維が含まれています︒深
蒸し茶ではお湯に溶けた細かい葉をそのまま飲めますし︑抹茶や粉末茶はお茶の葉を粉にしているため︑葉の栄養を丸ごと取れます︒
ビタミン Ｃは熱に弱いといわれますが︑お茶に含まれるビタミンＣはカテキンに守いられているため︑お湯で淹れても大丈夫です︒ビタミンＣの抗酸化作用で︑肌は生き
生き︑美白効果も期待できます︒

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美の始まりは健康な体からお茶には複数のカテキンが含まれています︒熱いお湯で淹れると渋苦味成分のエピ
ガロカテキンガレートが多く溶け出し︑これはインフルエンザや風邪予防の効果があります︒サポニンという成分もこれを補助し ま す︒ 最 近 人 気 の あ る 水 出 し の お 茶 は︑免疫力を高めてくれるエピガロカテキンの割合が増え︑カフェインも少ないため渋苦味が少なくて飲みやすく︑水分補給にも向きます︒メチル化カテキンが多い﹁べにふうき﹂緑茶は花粉症などアレルギー症状を緩和するといわれています︒

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ぬるめでほっこり︑
熱めでシャキッと！

お茶を飲むと︑なんだかほっこりすることはありませんか︒これはお茶特有のアミノ酸の一つ︑テアニンといううま味や甘味の成分が入っているからです︒ぬるめの温度で淹れるとよく感じられます︒
新茶の香りは︑青葉アルコールと呼ばれる
爽やかでナチュラルな香り︒お茶の香り成分
は副交感神経の働きを優位にするためリラッ
クスできます︒ストレスが発散されたら︑少し熱めのお茶を飲みましょう︒カフェインが集中力ややる気を出してくれます︒

ǾǿເǦǰ

不要なものは外に出してキレイに！

昔からお茶には解毒の働きがあると考えられていました︒特にカフェインに解毒・利尿作用があるといわれ︑さらに脂肪燃焼を速めて代謝を促進します︒また︑熱いお茶を飲む
ことで汗をかき血行が促進されます︒ビタミ
ンＣも手伝って二日酔いに効くともいわれます︒ 鎌 倉 時 代︑ 源 実 朝 が 飲 酒 で 具 合 が 悪 くなったときに︑栄西禅師がお茶を献じたところ体調が回復したとの逸話も残っています︒

7

引用「日本茶アドバイザー講座」第２巻（2022年）
製作・監修・発行 NPO法人日本茶インストラクター協会
第４章 茶の健康科学 図１（94ページより）‫૶ܐۉ‬Ʈ˱պͰ‫ܮ‬

基礎および臨床研究で明らかにされた茶の効能・効果
消臭、抗う蝕（虫歯予防）
抗菌（食中毒菌、病原菌）、
抗ウイルス
腸内細菌叢（そう）の改善
抗動脈硬化など
血中コレステロール・
中性脂肪の上昇抑制
糖尿病・肥満の予防、
メタボリックシンドロームの予防
老化の抑制（アンチエイジング）˦˝̷̧!3134ාˑ࠮࣢˦˝̷̧!3134ාˑ࠮࣢

抗アレルギー・抗炎症ࣸࠍ੬‫؀‬जɽ഑8

免疫機能改善̴ƈɽ഑しっかり絞った茶殻を床にまき、ほうきで掃くと細かいごみが一緒にくっついてきます。焼き肉や焼き魚の後にお茶をいったりトー
スターで焼くと、部屋がお茶の良い香りに。よく乾かした茶殻は、消臭剤代わりにもなりますよ。

血圧の上昇抑制、
脳卒中とその進展抑制

お茶飲み習慣で生涯ビューティーに

お掃除や消臭に

肝機能保護

お茶を体温調節に利用しよう

砂糖、みりん、みそを火にかけてよく練ったところに、よく絞って細かく刻んだ茶殻を混ぜて茶みそを作ってみましょう。おにぎりに塗って焼
くとみそ焼きおにぎりに。ご飯にのせてお茶を注げばお茶漬けに。パンに塗ってもおいしいです！
茶殻をよく絞って細かく刻
ん で、チャー ハ ン や パ ス タ
ソースに加えたり、菓子や天ぷらの材料にもなります。

脳の老化防止など

年齢を重ねると体のさまざまな数値に変動があり︑メンテナンスが必要になってきます︒
お 茶 に 含 ま れ る カ テ キ ン 類 は 脂 肪 をコン ト
ロー ル し たり︑糖 の 吸 収 を 穏 や かに す る 他︑
動脈硬化や血圧上昇を抑制します︒口腔内の衛生や虫歯予防にもなります︒さらにビタミ
ンやテアニンも加わって抗がん作用︑老化・認知機能低下の予防も期待されます︒毎日お茶を飲んでエイジングケアをしながら︑生き生 き と 生 涯 ビューティー を目 指 し ま しょう︒

食材においしく活用

抗酸化など

冷房の効いた場所に長くいる人や冷え性の人には︑紅茶やほうじ茶など茶色のお茶がお薦めです︒スパイスやミルクなどを加えて飲めば体も心もホカホカに︒カフェインを気にする方にはほうじ茶がお薦めです︒
一方︑温かい緑茶は一時的には循環を良くしますが︑薬膳では体を冷やす側に分類されています︒夏にはミントやかんきつ類を加えてすっきりするのも良いですね︒

暮らしの中にもっと日本茶を！

抗がんなど

ご相談・お問い合わせは 農業生活部 農事園芸課 ☎（0264）2 3 3 3 1 0‫ޓޓ‬ኅᐸ⩿࿦ࠕ࠼ࡃࠗࠬ

農事園芸課 宇田晃

オクラの栽培のポイント

夏を越して晩秋まで果実（莢果）を取り続けることができ、フヨウに似た黄色い花は観賞用としても愛でられ、家庭菜園や庭先、プランター栽培共におすすめです。

1．畑の選定オクラはアオイ科の野菜で他の野菜と科が被らないので前作をあまり気にせず作付けできます。連
作にはならない様に気を付けましょう。

2．畑の準備（図１、図２）

図１①播種の２週間以上前に10㎡あたり苦土石灰を１〜２㎏、堆肥を１袋（20㎏程度）入れて耕しておきます。
②元 肥 は 成 分 量 で10㎡ あ た り 窒 素100gが 目 安 で す。
BB089で１㎏ が使用量となります。あまり多く入れると過繁茂を招くので元肥は入れすぎないようにします。
③畝幅は100㎝で黒マルチを張ると良いでしょう。また通路
は広めにとった方が管理しやすくなります。

3．播種と移植
株間は30㎝で４〜５粒播種し、本葉２〜３葉で生育の良いものを２、３本残して間引きます。間引く場合は残す苗を傷めないようにハサミなどで切り取ると良いでしょう。
移植の場合もポットに同じように播種して間引きます。間引きが済んだら移植時期になります。植え痛みしやすいので土が崩れないように気を付けて移植しましょう。

畑の準備

堆肥

苦土石灰

図２

元肥・畝立て・マルチ張り
植え穴

畝幅100㎝

オクラは比較的高温を好む植物で発芽にもある程度温度を必要とします。そのため地温が低いと播種しても発芽に時間がかかったり、そもそも発芽しないということが起こります。特に直播の場合は気温・地温が確保できてから行うようにします。

4．収穫と摘心・摘葉（図３）

図３

収穫・摘心・摘葉

収穫のタイミングは品種ごとに異なりますが五角オクラで７〜８㎝、丸オクラで15㎝以下となります。大きくなりすぎたオクラは固くなってしまいますので早め早めの収穫を心掛けます。
出てきたわき芽は早めに摘み取ります。また摘葉は収穫が進み、葉が混みあうようになったら行っていきます。次の収穫の莢の２つ下の葉を残し順次摘み取っていきます。下葉を取ることで風通しや見通しが良くなるので作業がしやすくなります。

収穫

5．追肥と灌水
追肥は最初の収穫が始まったころから10日に１回程度実施します。
１回の施肥量は窒素成分で10㎡あたり20〜30ｇ、NK204で100ｇ程度になります。
灌水はあまり必要ないですが、収穫期の過乾燥で実の成長が悪くなり固くなることがあります。

摘葉
果実を収穫したらその下方の葉は摘み取る

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営農情報だより

営利販売用果実の 栽培勉強会開催ご案内
小玉すいか「ピノガール」
小玉すいか「ピノガール」・
・パッションフルーツ
パッションフルーツ
ＪＡ木曽ではこのたび、営利販売用の果実の栽培に取り組むことといたしました。木曽地域は山間地のため日照量不足や獣害などで栽培のハードルが高いものの、３〜５ヵ年計画にて商品化を計画しております。
つきましては、将来的に出荷意欲のある栽培希望者を募集するとともに、下記により栽培勉強会を開催いたしますので、この機会に栽培に挑戦
してみませんか。

●開催日時：５月24日㈬ 10時●開催日時：５月24日㈬●場
所：農業生活部
所：農業生活部 会議室（ＪＡ旧日義支所）●申込方法：５月22日㈪までに農事園芸課（☎23-3310）へお申し込みください。
●申込方法：
５月22日㈪までに農事園芸課（☎23-3310）へお申し込みください。

栽培品目の紹介
栽培品目の紹介
小玉すいか「ピノガール」
近年人気・需要が高まってきている品種です。
シャリ感が強く甘みもしっかりしている品種です。また種が従来品種よりも極小となっており食べていても気にならないのが特徴です。市場性も高い品種ですが、専門性が高く栽培に専念できる方向けです。

パッションフルーツ
つる性植物でテニスボール大の果実です。
半分に切ってスプーンですくって種ごと食べます。もともとは熱帯地方の果物ですが北信地方でも栽培が盛んであり今回取り組むことといたしました。

栽培勉強会について
栽培勉強会について
今回の品目選定の基準ですが、果樹では結実までに複数年必要とすることや獣害のリスクを考慮し、１年で完結できる物を市場担当者のアドバイスをいただき選定いたしました。
令和５年は試験圃場にて適時勉強会を行い、将来的に組合員様に生産・出荷をしていた
だく計画でおります。
※本栽培勉強会は営利（ＪＡを通じた販売）を目的としておりますので、家庭菜園等趣味の栽培目的の方はご遠慮いただきますようご理解をお願いいたします。また一定の面積要件を設定する予定ですので合わせてご了承のほどお願いいたします。

お申込み・お問い合わせ：ＪＡ木曽農業生活部 農事園芸課:

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☎2３−３３１０

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その２

栽培技術と農業所得の向上をめざし、1年間の成果を発表
栽培技術と農業所得の向上をめざし、1年間の成果を発表
ＪＡ木曽では、担当する野菜・花き・牛の品質・収量の向上、技術員の資質や知識向上、木曽の農業振興に寄与することを目的に2019年から毎年、営農技術員の一人一研究成果発表会を開催しています。
２月21日に本所で発表会があり、農業生活部農事
園芸課の技術員６人と同部畜産課技術員１人が昨年１年間の研究成果を発表しました。
前月４月号で紹介できなかった技術員４人の発表について紹介します。

発表する技術員

狩戸公彦技術員（農事園芸課） 研究テーマ … 黄なんばん多収に向けた仕立て本数の調査
査
研究目的

２本仕立て、３本仕立て、放任仕立てを各10本ずつ栽培し、収量・作業性の比較調査を行う。

研究成果

３本仕立てが総合的（作業性・収量）に生産性が良い。９月以降の着果や実の大きさにおいて３本仕立てが一番良かった。

三尾恵技術員（農事園芸課） 研究テーマ … ミニトマトの品種試験について研究目的

令和３年度から新規品目で作りやすい品種として市場出荷しているミニトマト「千果」以外に栽培しやすく収量の多い２品種「ＣＦココ」「ミニキャロル」を試験栽培し比較する。

研究成果

草丈は３品種とも差はなく、管理作業のしやすさは同じ。１株の収量はＣＦココが多いが果実の重さがあり、市場出荷向けとしては厳しい。ミニキャロルは花房数は多いが裂果が多く収量が少ない。結果は千果が栽培期間中安定的に収穫できた。

狩戸技術員

三尾技術員

宇田晃技術員（農事園芸課） 研究テーマ … なばな栽培試験
研究目的

品種選定、作型の検討、作型にあった播種時期の決定、病害虫
防除、管理作業、収穫・調整、出荷などの点について調査を行う。試験品種は秋華、冬華、京の春ほか４品種。

研究成果

年内収穫をめざす場合、品種は「京の春」。播種は9月20日頃からで遅くても10月初め。栽培作業についてはあまり手がかからない。Ａ・コープきそ店直売に出したが、地場産の野菜がほぼない時期なので冬場の作目としては将来性を感じる。

大屋聡技術員（農事園芸課）

宇田技術員

研究テーマ … グリーンピース栽培

研究目的

木曽地域の気候に合った作目として栽培が可能か、小面積での高単価出荷が見込まれるか試験調査。

研究成果

栽培適温は15℃程度であり、4月中下旬に播種。こまめな剪定
と誘引が必須で播種後50日位から一気に生育が進むので注意。
葉・花が旺盛に成長してきた段階で防除していくことが必要。

大屋技術員

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堤

喜久雄

健康生活研究所所長

お天
おおおおお天天天天天天気気気気気気気カカカカカカレレレレレ
レンンンンンンダ
ダダダダダーーー
ー

気象予報士

檜山

靖洋

1973年横浜市生まれ。
明治大学政治経済学部政治学科を卒業後、印刷会社に就職。
1999年に気象予報士を取得し気象会社へ転職。
2005年からNHKの気象キャスターに。
朝のニュース番組「おはよう日本」の気象情報に出演中。

脳ト
脳脳脳脳脳脳脳トトトトレ
レレレレレレ！
！！！ 手手手手手手手足
足足足足足足ののののののの体
体体体体体体体操
操操操操操操操

檜山靖洋

ひやまやすひろ線から守ってくれています︒
また︑樹木が出すフィトンチッ
ド と い う 良 い 香 り の 物 質 に よ り︑
ストレスが軽くなる効果もあります︒この時期は湿度がまだ低いた
め︑日差しを避ければ︑とてもすがすがしい空気が味わえます︒街路樹が並ぶ通りを歩くのが気持ちのいい季節です︒

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22 ˦˝̷̧

街路樹に守られ癒やされ
５月の連休の頃になると︑学校の運動会やスポーツ観戦︑屋外のレジャーなどで︑思わぬ日焼けをしてしまうことがあります︒まだ真夏ほど蒸し暑くないため油断しがちですが︑５月の日差しの強さ
は︑真夏と同じくらいで︑紫外線も十分強いです︒外を歩くときは日陰を選びたいですね︒
ケヤキやイチョウなどの街路樹の葉は︑春からどんどん大きくな
り︑日差しを遮るようになってきました︒冬には地面全面に日が当たっていた歩道も︑この時期は大部分が日陰になっています︒街路
樹の葉が日傘の役割をして︑紫外気象予報士・防災士

手足のグーパー体操で全身の巡りを促進

⑶⑴と⑵の
動作に慣れ
たら、いす
に座った状
態で足の動
きを加えま
す。肘を曲
げて両手を
握ると同時
に、腹筋に力を込めて右膝を引き上げます。

⑷両手を開
いて肘を伸
ばしたとき
に足を下ろ
し、再び肘
を曲げて両
手を握ると
きに今度は
左膝を上げ
ます。⑶から⑷の動作を10回繰り返します。

やすいと思います︒
ビートの効いた音楽をかけながら 音 に 合 わ せ た り︑﹃ う さ ぎ と かめ﹄や﹃とんぼのめがね﹄など童謡に合わせて歌いながらなど︑工夫しながら楽しく体操するのがお勧めです︒グループでも楽しめます︒アイデア次第で応用できるので︑ご自身の体操のレパートリーにぜひ加えてみてくださいね︒⑵両手を開いた
ときには肘を伸ばし、全ての指先を伸ばします。まずは、⑴から⑵を10回程度行って動きに慣れましょう。

慣れてきたら少しずつテンポを速めてみ ま しょう︒両 手 を 開 く と き は︑
１本１本の指の関節をしっかり伸ばすことを意識するとより効果的です︒⑴肘を曲げ伸ばしながらグーパーの体操を行います。
両手を握ったときに肘を曲げます。

ポイント

体を動かしやすい季節です︒今回 の テ ー マ は﹁ 巡 り ﹂︒ 手 足 の 指と同時に肘や膝も動かし︑全身の血液︑気の巡りを良くしてデトッ
クスしましょう︒
血行不良は冷えやむくみの原因になるので︑体を動かす習慣を取り入れることが大切です︒座ってで き る 手 足 の グ ー パ ー 体 操 な ら︑
いつでも無理なく行えるので続け

内回し・外回しの両方向に回す作ƣ ƚน ‫ݎ‬
秀
佐々木

千代子

尾羽林 もとゑ 選

祖①母となるものの重さをふと思う孕みし野良猫日向に眠る

木
義

越

取

松

徳

原 キヨ子

思正子

②順番のあるを知らねど待ちあいて庭木のりんごを百舌は啄む

日
上③白寿なる貴方との語り心地よく言の葉もらさじと心に刻む

作

上

祖
開

松

武

工

原

重

藤

二

富貴子

慧

三

安

上

十与子

池

見

澄

和

重

子

子

嶽

田

八

枝

田

井

勇

︻選評︼ ①日向に眠るお腹の大きな野良猫に心を寄せ︑長い人生において培われた想いが詠われ伝わってくる一首︒労りの情を感じる︒②身近にある庭木をよく観察されて詠われており︑上の句に独創性があって︑味わい深い作品となっている︒③白寿は九十九歳のこと︒前向きな生き方を思わせる︑リズムの良い佳作︒

佳
長靴にカッパ︑手袋︑帽子もと身支度せわし大雪の朝奈良井祖

この春に幾年ぶりか雛飾り防虫剤を替う曾孫を期待し木祖

しとしとと土に染入る春の雨草木花芽に青みもたらす木木

笑顔にて横断歩道を渡りたる児に挨拶を返せば和む

新

夫の床屋となりて三年たんぽぽの綿毛の如き髪摘み削ぐ

田

古

野

爺に聞こえるかと木魚たたくあどけなき孫の姿は涙を誘う
開科

捨てられて土手に根付きしムスカリの涙のごとき紫の花

桑

花桃の紅きを見上げひそと咲く白詰草はやはき陽の中
大

桑
桑

髙

橋

剛

志げ子

田
田

慶

喜

子

代

口

小

和

池

今日よりはマスク無しでも良しと言ふ空白の日々あまりに長し大大戴きし梅のつぼみは朝日に開き香りも嬉し心あらわる

小シャボン玉を吹きてふらここ揺らしゐる孫娘らに春風の吹く
兵庫県明石市兵庫県明石市囀りの聞こえて朝インターバル速歩の靴音しかと響きぬ

短歌募集※一人ハガキ１枚に未発表作品２首以内を記入し、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、下記へ投稿してください。
【投稿先】〒397-0001 木曽郡木曽町福島2800 「ＪＡ木曽本所企画管理部 ＪＡ歌壇 係」行［編集の都合により、５月末日までの到着はがきにて選考いたします。《７月号掲載作品を募集中です》］

ほころびぬ蕾見頃の春の庭

もう行けぬ岳すいすいと春の夢

長閑なる木曽路旅人たちの空草餅の味に微笑む祖母と孫

初採りの香りも美味し蕗の薹

春障子見舞いし友にいたわられ鍬杖に短い畝に春菜まく

うたた寝も長寿の秘訣置炬燵

春風や園児の笑顔そっと撫で

木曽の奥待っていたよと福寿草

立雛は我家の宝漆塗り

春風や母を呼びつつ駆けてく子

春一番御山の噴煙麓迄

春風や近づく馬の愛しき目

春光を鋤き込む響き耕耘機

大

上

上

上

王

贄

上

王

開

大

松

松

祖

松

奈良井

上

松

明石市

木

桑

明石市

上

松

松

滝

川

松

滝

田

桑

梅

加

石

池

吉

堀

小

小

村

工

武

小

森

橋

戸

藤

田

口

村

川

田

田

仲

口

藤

居

谷

小澤

徳

田

佐々木

谷

田

木戸口

郁

幸

孝

行

悦

慶

和

竹

代

男

子

喜

子

徹

紀佐子

和

治

千代子

勇

子

なつ子

剛

代

富美子

三

江

代

ゆずりん

キヨ子

房 選

人知れず木の間に咲ける山櫻

上

桑

山

苗

古 坂

まどろみし亡母の声聞く春の夢

大

田

池

早

℉ ℀ ෰ ౭一里塚五十七里の花便り

開

松

南木曽

原

原

信

春霞鼻炎のクシャミ七つほど

上

北

寿美恵

子

雛飾る千体の笑み妻籠宿

桑

和

軒先の梅一輪の狭庭かな

大本

挑みしを己が励ます古希の春

く響くようになった︒春光を鋤き込む晴々した景色が見える︒︻選評︼●信さん⁝⁝⁝農作業の始まる時期となり︑好天気の日など耕耘機の音が心良

木曽馬も仲間入りしたと報じられた︒なるほどと思いました︒●和子さん⁝⁝木曽馬に優しい目には春風がいい︒開田高原の少人数の入学式︑陽炎に誘われ野への歩を伸ばすのこと︒活火山を意識しました︒●寿美恵さん⁝御岳の常に出ている噴煙も春一番のような強い風は麓迄届くと選者の一句【投句先】〒397-0002 木曽町新開2795-2 「古坂 房 先生」宛
［締切日は設定しません、いつでもご投句ください。≪毎月発表しています≫］

俳句募集※一人ハガキ１枚に未発表作品３句以内を記入し、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、下記へ郵送してください。

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ＪＡバンク
のお知らせ
ＪＡバンク 年金相談会
年金相談会のお知らせ
年金の専門家が分かりやすく相談に応じます。ご相談には基礎年金番号通知書（夫婦）、
年金定期便（夫婦）、雇用保険被保険者証、印鑑をご持参ください。
・５月18日㈭ 中部支所（旧木曽福島支所）
・６月６日㈫ 南木曽金融店（旧南木曽支所）
相談時間 10時〜15時30分（南木曽金融店は15時まで）

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開催日時 令和５年５月30日㈫ 午後１時30分より
開催場所 木曽文化公園 文化ホール（木曽町日義）■「なんでも相談会」開催ご案内
場所

時た。一日も早く業務に慣れ、組合員・利用者の皆さまのお役に立てるよう努めてまいりますの５／19 ㈮５／30 ㈫2023年度 新採用職員紹介
４月から新規採用職員が仲間入りをしまし間

５／13 ㈯５／24 ㈬木曽農業協同組合第50回通常総代会を下記により開催いたします。
総代の皆様におかれましてはご繁忙のことと存じますが、ご出席をいただきたくご案内いたします。
総代の皆様には個別に開催通知と総代会資料等をお届けいたしますので、ご覧くださいます
ようお願いいたします。
なお、当日欠席する場合には議決権は書面で行使することができます。
記

虹のホールきそからのお知らせ
月 日

第50回 通常総代会開催のご案内

で、よろしくお願いいたします。
ＪＡ
虹のホールきそ９時〜17時所属

６／ ５ ㈪６／11 ㈰■新盆提灯・返礼品、今年も承ります！
少 し 気 の 早 い 話 で す が、 今 年 も 新 盆 提灯・返礼品等承ります。提灯は６月17日より虹のホールきそ・グリーンファームきそにて展示予定です。
詳細は次月号でお伝え致しますのでよろし
くお願い申し上げます。

仕事をするうえで心掛けたいこと

よみ

がな

名

前

❶ 住所
❷ 特技・趣味❸ 好きな野菜❹ 好きな料理中部支所
金融共済課 係（融資担当）
なかむら

安心・真心・ＪＡ葬祭

ＪＡ虹のホールきそ長野県木曽郡木曽町福島6 4 4 8番地 1
0120‑23‑2513 ☎ 0264‑23‑2513

こうだい

中村 紘汰

です。

❶ 上松町
（長野市出身です）❷ 運動、映画鑑賞❸ ピーマン、トマト❹ パスタ˦˝̷̧!3134ාˑ࠮࣢
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24 ˦˝̷̧

理事会だより●４月25日㈫開催【協議事項】①３月末事業現況について②㈱ＪＡファームきその決算報告について③木曽地域振興株式会社の決算報告について④令和４年度貸借対照表・損益計算書・注記表
及び附属明細書について⑤令和４年度部門別損益計算書の承認について⑥令和４年度剰余金処分案について⑦令和５年度事業計画・損益計画・財務計画について⑧令和５年度自己資本造成計画について⑨第50回通常総代会開催について⑩第50回通常総代会提出議案について⑪総代会議長の選任について⑫議決権行使書について⑬労働保険事務組合の労働保険料その他の徴収
金の徴収、納付状況について⑭令和４年度内部統制基本方針の運用状況の承認について⑮資産自己査定結果について⑯令和５年度会計監査人監査報酬見積額について⑰固定資産の取得について⑱内部者取引管理規則の改正について
ほか【報告事項】①業務一般経過報告について②全般統制に関する評価報告について③単体自己資本比率の状況について④早期警戒制度の実施に伴う農業協同組合に関する経営状況等の報告について⑤自主（自店）検査結果について⑥令和６年度新規採用職員募集について⑦広報ＪＡきそ「組合員の声を聴く」投稿報告⑧農業生活・金融共済各事業報告について【その他】①ゴールデンウィークの対応について

介護センターからのお知らせ
介護保険が使える福祉用具がさらに充実しました！
店舗内の展示品を見ながらご相談いただけます。

お気軽にご相談ください。
❶ 折りたたみ❷ 折りたたみ❸ 高さ調節付
シャワーベンチ（中） シャワーベンチ（大） 浴槽手すり※ＪＡ共済地域・農業活性化積立金活用購入介護用品❹ ノーブルプラス
シルバーカー❺ Abonetソフト
ムースキャップ５❻ すっきりポイ ❼ ４点前後可動固定式（汚物処理袋）２ウェイステッキ

ご相談・お申込み：ＪＡ木曽 介護センター

TEL：0 2 6 44‑‑ 2 1 ‑‑2
21
113
13
25

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ࠣ࡝࡯ࡦࡈࠔ࡯
苗祭り開催中!!
夏すずみ
病気に強く、
味も美味し
い！
歯切れのよ
い果肉。

筑

陽

多収の良質
太長なす！
煮炊きのほ
か、漬物に
も最適 ! !

千両２号
極早生品種。果皮はやわ
らかくて品質も良 く、 料 理 も色々ななす料理に利用できます。

ιȜ΃Ȝຠ̦
૗ș͂ව‫""̳̱̀͘ك‬たんととれる京みどり

ウドンコ病、褐斑病、ウ
イルス病に強い耐病性を
持 ち、 丈 夫 で長 持ちの多 収
キュウリです！

果肉はやや薄く、やわら
かで食味にすぐれて、作りやすく、たくさん収穫できます。

ホーム桃太郎

ミニトマト アイコ

味 は 酸 味 が 少 な く、 甘病気に強くて、果実の割
味は強い甘熟トマトです。 れ も 少 な く、
手軽に作れる
実つきがよいおいしい桃太ので、たくさ郎です。
んとれます。

つるむらさき福 耳

坊ちゃんカボチャ

祭ばやし

カロ テ ン やビ タミンC、
B₂、鉄分などの栄養価も豊富で、葉物が少ない夏に重宝します。

手のひらサイズのジャン
ボトウガラシ。生で食べられ、炒め物などでも大変美味しく
食べられます。

１個の重さが約500ｇで、やや平たい形となり、肉
質は強いホ
クホク系で
す。

シャリ感が強く糖度も高
く、甘く
て美味し
いスイカ
です。

５月は31日㈬を除き、農繁期間中休まず営業します。
営 業 時 間 ：午 前 8 ：3 0 〜 午 後 5 ：0 0 グ リ ー ン フ ァ ー ム き そ ☎ 2 2 - 3 0 6 1,#߅ᓎ┙ߜ↢ᵴᖱႎ˦˝̷̧!3134ාˑ࠮࣢
!3134ාˑ࠮࣢
26 ˦˝̷̧

ＪＡバンクからのお知らせ27㨨ᣨߩ㘩᧚߿ࠛ࡯ࠦ࡯ࡊࡑ࡯ࠢ
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お申し込み・お問い合わせはＪＡ木曽生活センター 0264-23-2112

ƜƯǤǂǳȊȢȺǽȊǈ⤍⊕Ʊ૞ࠅᣇ
① 活あさりは殻をこすり合わせて汚れを取ります。
② ボウルに塩水をつくり①を入れ、１時間程度置き、ザルにあげます。
③ アスパラガスは３ｃｍ程度に切ります。
④ にんにくはみじん切りにします。
⑤ フライパンに④とバターを入れて弱火にかけます。
一口メモ⑥ にんにくの香りが立ってきたら②と③を加えてサッと炒め合わせ、

春から初夏に旬を迎えるアスパラガスは、名白ワインを加えてふたをし、蒸し焼きにします。

前の由来でもあるアスパラギン酸が豊富。アス
パラギン酸はアミノ酸の一種で、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを細胞内に運ぶ働きをし、体温維持やホルモンの分泌、新陳代謝᧚ ᢱ㧒㧜ੱ೨㧓活あさり ………… 250g

バター …………… 10gます。また、アンモニアの体外への排出を助け

アスパラガス …… ４本程度

白ワイン ………… 大さじ２てくれる働きがあり、利尿作用もあります。

にんにく ………… １片を促し疲労回復などの効果があるといわれていき り と り 線

住

所

氏

名

（〒

ー
おたよりコーナ）

令和５年３月にい
ただいたおたより
から

年齢
性別

電話番号
組合員資格
（いずれかに○）

男・女

職業

正組合員
（家族含む）

准組合員（家族含む）

2023.５月号

その他

孫の子守りにおわれています。でも孫はかわいいです。笑顔に癒されています。
（日義：丸山さん 61才）

先日有志でさとテラス三岳に行ってきました。自然災害の恐ろしさを改めて考えさせられました。 （日義：松原さん 66才）

クイズ答え（番号）

ＪＡや広報誌へのご意見・ご要望など（ご意見・ご要望は事業運営の参考とさせていただきます。）

1㎝ほどの水仙のつぼみがふくらみはじめました。今年はたくさんの桜を見に出かけたいです。
（福島：小林さん 56才）

暖かくなってきたのに花粉症が…。天気の良い時は多く飛ぶし、少ない時は雨降りだし。
そろそろ畑やらないといけないのになあ。
（上松：早川さん 62才）
身近な出来事、話題など（広報誌にて紹介させていただく場合がございます。）˦˝̷̧!3134ාˑ࠮࣢
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28 ˦˝̷̧

暑さ寒さも彼岸まで 諺にあり一雨ごとに草木が芽をふくらませ、春の訪れを感じるこの頃。畑の草がきになりつつ。
（南木曽：古井さん 86才）

˦˝̷̧!3134ාˑ࠮࣢
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28 ˦˝̷̧

ᮺʴϰண˄ʧʒʊʛʒʝʱ

今年は桜も花桃も例年に比べ早く開花しました。今回は南木曽町のಯ୽Ȋ

桃介橋周辺からの問題です。左右の写真を比べると、３ヵ所の間違いがあります。挑戦して下さい。クイズの解答を募集します。

応 募 方 法①④⑦

右下のハガキを点線で切り取り、必要事項をご記入の上、郵送またはＪＡ木曽本支所窓口へお持ちいただ
くか、Ａ・コープきそ店備え付けの応募箱へお出しください。ＪＡ木曽ＨＰからの応募も可能です。

◎応募の締切

②
⑤
⑧

③
⑥
⑨

※出題エリア№は、左図の通りです。番号を確認のうえ、ご記入ください。

※ただし、お一人様一通の応募とさせていただきます。
※印刷によるキズや汚れは関係ありません。

５月31日㈬ 必着

き り と り 線

今月のプレゼント
P O S TC A R D

正解者の中から抽選で10名の方に花にも野菜にも使える肥料（500ｇ、花ごころ）

⑦

⑧

⑨

宛

□発 行：木曽農業協同組合（切手不要）

長野県木曽郡木曽町福島 ２８００⑥

令和６年５月31 日まで頭の体操⑤

差出有効期限

まちがいさがしに挑戦④﹃②・④・⑨﹄③︵間違い探しの答えは ここ︶②★当選者の発表は︑賞品のお届けをもって代えさせていただきます︒

４月号の答え︵ＪＡ木曽﹁組合員の声を聴く﹂兼 ︶

0813

Ｊ Ａ木曽

木曽福島局
承 認

をプレゼント。

①

３ ９ ７ ８ ７ ９ ０

料金受取人払郵便「IBのチカラグリーンそだちEX」

長野県木曽郡木曽町福島2800 〒397-0001☎（0264）
22-2128□発行人：代表理事組合長

田屋 万芳
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https://www.ja-kiso.iijan.or.jp/
2023.５月１日発行（印刷）
木曽オールプリント㈱

環境に優しい再生紙とベジタブルインキを使用しています。

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〈ホームページ〉

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