別添２

令和２年９月４日
実習実施者
監 理 団 体 各位
外国人技能実習機構「新しい生活様式」を踏まえた、技能実習生に関する
新型コロナウイルス感染症の感染防止策について（再周知）
新型コロナウイルス感染症の新規感染者数は全国的に増加傾向にあり、一部地域では感染拡大のスピードが増しています。
集団感染も発生している中、集団で仕事や生活を行っている技能実習生の感染予防を徹底することが重要となっており、技能実習の実施にあたり、技能実習生が働いたり生活をしたりする場において、基本的な感染予防を徹底いただく
よう、引き続き配慮をお願いします。
その際、特に次の点について、入国後講習の場や朝礼の場で、別添資料も活用
いただきながら、技能実習生にも丁寧に説明していただくようお願いします。
【別添資料】「技能実習生の皆様へこと」○

新型コロナウイルス感染症の予防のため、注意する

職場における新型コロナウイルス感染症への感染予防、健康管理の強化を図ってください。

・実習実施者が感染予防対策等を徹底するよう、改めて周知をお願いします。
・感染予防対策等を行う場合には、「職場における新型コロナウイルス感染症の拡大を防止するためのチェックリスト」などを活用して下さい。
（参考）厚生労働省ホームページ「職場における新型コロナウイルス感染症の拡大を防止するためのチェックリスト」：https://www.mhlw.go.jp/content/11302000/000657476.xlsx
・技能実習生の毎日の体調を確認し、発熱や風邪の症状（咳、喉の痛み、倦怠感）など体調がいつもと異なる場合は技能実習指導員や生活指導員等にすぐに連絡するように説明してください。保健所や帰国者・接触者相談センターに連絡し、その指示に従って下さい。また、体調不良者と他の者ができるだけ接触しないように配慮してください。

1○

技能実習生が共同で生活している場合には、以下のことに気をつけて、感染防止策を徹底してください。

・技能実習生に別添資料を使い、読み上げるなどして丁寧に説明して下さい。朝礼の場や生活指導を行う際に実習生が理解できているかなど確認するなど感染防止策を徹底して下さい。
✔ こまめな手洗い（30 秒程度かけて水と石鹸で丁寧に洗う（アルコール手指消毒薬の使用も可））、咳エチケットの徹底、居住スペースのこまめな喚気をしてください。
✔ 人との間隔は、できるだけ２ｍ（最低１ｍ）空けてください。
✔ 会話や食事の際は、可能な限り真正面を避け、横並びで座ってください。
また、食事の際は、大皿は避けて、個々のお皿から食事をとるようにしてください。
✔ 他の技能実習生と相部屋の場合は、少なくとも２ｍ以上の距離を保ったり、仕切りやカーテンなどを設置したりするようにしてください。さらに、寝る
ときは頭の位置を互い違いになるようにしてください。
✔ 他の人と共有する物品や手が頻繁に触れる箇所を工夫して最低限にしてください（手ふきタオルを分けるなど）。
✔ 複数の人の手が触れる場所（エレベーターやトイレなど）や部屋の設備（リモコン、冷蔵庫、照明スイッチ、ドライヤーなど）を定期的に消毒してくだ
さい。
✔ 手や口が触れるようなもの（コップ、箸、スプーンなど）は、使うたびに適切に洗浄や消毒をし、または使い捨ての物を利用してください。
✔ 風呂場を複数人で利用している場合は、同時に入浴することを避けるなど、一度の利用人数を少なくしてください。
（参考：「宿泊施設における新型コロナウイルス対応ガイドライン」（第１版））
https://www.jcha.or.jp/admin/app/webroot/files/upload/5ed718e1b1dc-4620-a362-4ceb963c4eee.pdf○ 熱中症を予防するため、以下のことに気を付けてください。
✔ 熱中症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整するなどの方法で、暑さを避けられるようにしてください。
✔ 気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意です。屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合にはマスクをはずしてください。

2

✔ 熱中症のリスクがある場合は、重い物を持つなどの身体への負担が大きい作業を避けるとともに、こまめに休憩をとるようにしましょう。また、屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合には、適宜マスクをはずして休憩を取りましょう。
✔ のどの渇きを感じなくても、作業前後及び作業中において、定期的に水分及び塩分を摂取するようにしましょう。
※マスクで口が覆われることにより、のどの渇きを感じにくくなることがあります。
✔ 高温多湿の場所で作業を行う場合、睡眠不足、体調不良、前日の飲酒や朝食をとっていないこと等が熱中症の発症に影響を与えるおそれがあることに留意の上、日常の健康管理を行いましょう。
✔ 吐き気やめまいを感じるなど体調が悪そうだと感じた時は、すぐに技能実
習指導員や生活指導員等に申し出るとともに、体を冷やす、水分補給をするなどしてください。そのほか、体調が優れない時は遠慮なく技能実習指導員
や生活指導員等に申し出て、自宅で静養してください。
（参考）
外国人技能実習機構ＨＰ[熱中症対策特設ページ]※各種リーフレットを各言語等に翻訳しておりますので、技能実習生に対する周知にあたり、ご活用ください。
https://www.otit.go.jp/heatstroke/▷厚生労働省ＨＰ
熱中症関連情報［厚生労働省の取組、報道発表資料・関連通知、など］
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/
職場における熱中症予防対策［学ぼう！備えよう！職場の仲間を守ろう！職場における熱中症予防情報］
https://neccyusho.mhlw.go.jp/「健康のため水を飲もう」推進運動
https://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/suido/nomou/▷環境省
熱中症予防情報［暑さ指数（WBGT）予報、熱中症環境保健マニュアル、熱中症予防リーフレットなど］http://www.wbgt.env.go.jp/▷気象庁
熱中症から身を守るために［気温の予測情報、天気予報など］
http://www.jma.go.jp/jma/kishou/know/kurashi/netsu.html
早期天候情報http://www.jma.go.jp/jp/soukei/▷消防庁
熱中症情報［熱中症による救急搬送の状況など］
http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2.html

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技能実習生(ぎのうじっしゅうせい)の皆(みな)さまへ

新型(しんがた)コロナウイルス感染症(かんせんしょう)の予防（よぼう）のため、注意(ちゅうい)すること
仕事(しごと)に行(い)く前(まえ)・体温計(たいおんけい)で熱(ねつ)を測(はか)り、①熱(ねつ)が37.5℃(ど)以上(いじょう)ある、②だるいなど風邪(かぜ)の症状(しょうじょう)があるなど、
いつもと体調(たいちょう)が違(ちが)う場合(ばあい)は、技能実習指導員(ぎのう
じっしゅうしどういん)や生活指導員(せいかつしどういん)に連絡(れんらく)
しましょう。

出(で)かけるとき
・体調(たいちょう)が悪(わる)いときは外出(がいしゅつ)をやめましょう。
•マスクをして出(で)かけましょう。暑(あつ)い日(ひ)は２ｍ

熱中症(ねっちゅうしょう)に気(き)を付(つ)け、
屋外(おくがい)で他(ほか)の人(ひと)と離(はな)れているとき（２メートル）はマスクを外(はず)しましょう。

外(そと)から帰(かえ)ってきたとき•石(せっ)けんをつかって、ていねいに手(て)を洗(あら)いましょう。
タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
•使(つか)い終(お)わったマスクやティッシュ、手袋(てぶくろ)などを捨(す)てるときは、他(ほか)の人(ひと)が触(ふ)れないように、
ゴミ袋(ぶくろ)の口(くち)をしっかりしばって捨(す)てましょう。

他(ほか)の人(ひと)と一緒(いっしょ)に暮(く)らしているとき・家(いえ)の中(なか)でも、他(ほか)の人(ひと)と離(はな)れる（２メートル）ようにしましょう。
・会話(かいわ)をするときはマスクをし、大(おお)きな声(こえ)にならないようにしましょう。
・せきやくしゃみをした後(あと)には手(て)を洗(あら)いましょう。
タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
・１時間(じかん)に２回(かい)程度(ていど)、窓(まど)を開(あ)けて空気(くうき)を入(い)れ換(か)えましょう。
・他(ほか)の人(ひと)と一緒(いっしょ)に使(つか)っているもの（リモコン、冷蔵庫(れいぞうこ)、
照明(しょうめい)スイッチ、ドライヤー）は使(つか)った後(あと)に消毒(しょうどく)しましょう。
・トイレを使(つか)った後(あと)はふたを閉(し)めて水(みず)を流(なが)しましょう。
【食事(しょくじ)をするとき】・食事(しょくじ)をする前(まえ)、した後(あと)に手(て)を洗(あら)いましょう。タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
・食事(しょくじ)のときはできるだけ横並(よこなら)びですわりましょう。
・食事(しょくじ)は一人一人(ひとりひとり)、別(べつ)のお皿(さら)に用意(ようい)しましょう。

他(ほか)の人(ひと)と一緒(いっしょ)に暮(く)らしているとき【入浴(にゅうよく)するとき】・タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
・一人(ひとり)ずつ、順番(じゅんばん)にお風呂(ふろ)を使(つか)いましょう。
【寝(ね)るとき】・同(おな)じ部屋(へや)でほかの人(ひと)と寝(ね)るときには、できるだけ離(はな)れて寝(ね)ましょう。
・できるだけ頭(あたま)の位置(いち)が互(たが)い違(ちが)いになるようにしましょう。

熱中症(ねっちゅうしょう)に気(き)を付(つ)けましょう
・熱中症予防(ねっちゅうしょうよぼう)のため、窓(まど)を開(あ)けて空気(くうき)を入(い)れ換(か)えましょう。
エアコンの温度設定(おんどせってい)をこまめに調整(ちょうせい)して、
暑(あつ)さを避(さ)けられるようにしてください。
・気温(きおん)、湿度(しつど)の高(たか)いときには、外(そと)で他(ほか)の人(ひと)と離(はな)れているとき（２メートル以上(いじょう)）はマスクをはずしましょう。
・マスク着用時(ちゃくようじ)は激(はげ)しい運動(うんどう)は避(さ)け、周囲(しゅうい)の人(ひと)との距離(きょり)を十分(じゅうぶん)にとれる場所(ばしょ)で、マスクを一時的(いちじてき)にはずして休憩(きゅうけい)しましょう。
・のどが渇(かわ)いていなくても水分(すいぶん)をとりましょう（１日(にち)１．２リットル）。
・吐(は)き気(け)やめまいを感(かん)じたときは、すぐに技能実習指導員(ぎのうじっしゅう
しどういん)や生活指導員(せいかつしどういん)などに伝(つた)えましょう。
体(からだ)を冷(ひ)やして、水分(すいぶん)をとりましょう。体調(たいちょう)が悪(わる)いときには、家(いえ)で休(やす)みましょう。

※さらに詳(くわ)しいことを知(し)りたいときは、以下(いか)のサイトをみてください。
■新型(しんがた)コロナウイルス感染症(かんせんしょう)の予防(よぼう)について
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■熱中症(ねっちゅうしょう)の予防(よぼう)について
https://www.otit.go.jp/heatstroke/
厚生労働省HP
こうせいろうどうしょう
ホームページ

外国人技能実習機構HP
がいこくじんぎのうじっしゅうきこう
ホームページ

厚生労働省（こうせいろうどうしょう）・法務省出入国在留管理庁（ほうむしょうしゅつにゅうこくざいりゅうかんりちょう）
外国人技能実習機構（がいこくじんぎのうじっしゅうきこう）

LL020827開海01

技能実習生(ぎのうじっしゅうせい)の皆(みな)さまへ

新型(しんがた)コロナウイルス感染症(かんせんしょう)の予防（よぼう）のため、注意(ちゅうい)すること
仕事(しごと)に行(い)く前(まえ)・体温計(たいおんけい)で熱(ねつ)を測(はか)り、①熱(ねつ)が37.5℃(ど)以上(いじょう)ある、②だるいなど風邪(かぜ)の症状(しょうじょう)があるなど、
いつもと体調(たいちょう)が違(ちが)うとき)は、技能実習指導員(ぎのう
じっしゅうしどういん)や生活指導員(せいかつしどういん)に連絡(れんらく)

しましょう。

出(で)かけるとき
・体調(たいちょう)が悪(わる)いときは外出(がいしゅつ)をやめましょう。

２ｍ•マスクをして出(で)かけましょう。暑(あつ)い日(ひ)は熱中症(ねっちゅうしょう)に気(き)を付(つ)け、建物(たてもの)の外（そと）で他(ほか)の人(ひと)と離(はな)れているとき（２メートル）はマスクを外(はず)しましょう。

外(そと)から帰(かえ)ってきたとき•石(せっ)けんをつかって、ていねいに手(て)を洗(あら)いましょう。
タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
•使(つか)い終(お)わったマスクやティッシュ、手袋(てぶくろ)などを捨(す)てるときは、他(ほか)の人(ひと)が触(ふ)れないように、
ゴミ袋(ぶくろ)をしっかりしばって捨(す)てましょう。

他(ほか)の人(ひと)と一緒(いっしょ)に暮(く)らしているとき・家(いえ)の中(なか)でも、他(ほか)の人(ひと)と離(はな)れる（２メートル）ようにしましょう。
・会話(かいわ)をするときはマスクをし、大(おお)きな声(こえ)にならないようにしましょう。
・せきやくしゃみをした後(あと)には手(て)を洗(あら)いましょう。
タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。

・１時間(じかん)に２回(かい)程度(ていど)、窓(まど)を開(あ)けて空気(くうき)を入(い)れ換(か)えましょう。
・他(ほか)の人(ひと)と一緒(いっしょ)に使(つか)っているもの（リモコン、冷蔵庫(れいぞうこ)、
明(あ)かりのスイッチ、ドライヤー）は使(つか)った後(あと)に消毒(しょうどく)しましょう。
・トイレを使(つか)った後(あと)はふたを閉(し)めて水(みず)を流(なが)しましょう。
【食事(しょくじ)をするとき】・食事(しょくじ)をする前(まえ)、した後(あと)に手(て)を洗(あら)いましょう。タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
・食事(しょくじ)のときはできるだけ横(よこ)に並(なら)んですわりましょう。
・食事(しょくじ)は一人一人(ひとりひとり)、別(べつ)のお皿(さら)に用意(ようい)しましょう。

他(ほか)の人(ひと)と一緒(いっしょ)に暮(く)らしているとき【入浴(にゅうよく)するとき】・タオルは自分(じぶん)のものを使(つか)いましょう。
・一人(ひとり)ずつ、お風呂(ふろ)を使(つか)いましょう。
【寝(ね)るとき】・同(おな)じ部屋(へや)でほかの人(ひと)と寝(ね)るときには、できるだけ離(はな)れて寝(ね)ましょう。
・できるだけ頭(あたま)の向(む)きが同（おな）じにならないようにしましょう。

熱中症(ねっちゅうしょう)に気(き)を付(つ)けましょう
・熱中症予防(ねっちゅうしょうよぼう)のため、窓(まど)を開(あ)けて空気(くうき)を入(い)れ換(か)えましょう。
エアコンの温度設定(おんどせってい)をなんども調整(ちょうせい)して、
暑(あつ)さを避(さ)けられるようにしてください。
・気温(きおん)、湿度(しつど)の高(たか)いときには、外(そと)で他(ほか)の人(ひと)と離(はな)れているとき（２メートル以上(いじょう)）はマスクをはずしましょう。
・マスクしているときはたいへんな運動(うんどう)は避(さ)け、まわりの人(ひと)との距離(きょり)を十分(じゅうぶん)にとれる場所(ばしょ)で、マスクをはずして休(やす)みましょう。
・のどが渇(かわ)いていなくても水分(すいぶん)をとりましょう（１日(にち)１．２リットル）。
・吐(は)き気(け)やめまいを感(かん)じたときは、すぐに技能実習指導員(ぎのうじっしゅう
しどういん)や生活指導員(せいかつしどういん)などに伝(つた)えましょう。
体(からだ)を冷(ひ)やして、水分(すいぶん)をとりましょう。体調(たいちょう)が悪(わる)いときには、家(いえ)で休(やす)みましょう。

※さらに詳(くわ)しいことを知(し)りたいときは、以下(いか)のサイトをみてください。
■新型(しんがた)コロナウイルス感染症(かんせんしょう)の予防(よぼう)について
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■熱中症(ねっちゅうしょう)の予防(よぼう)について
https://www.otit.go.jp/heatstroke/
厚生労働省HP
こうせいろうどうしょう
ホームページ

外国人技能実習機構HP
がいこくじんぎのうじっしゅうきこう
ホームページ

厚生労働省（こうせいろうどうしょう）・法務省出入国在留管理庁（ほうむしょうしゅつにゅうこくざいりゅうかんりちょう）
外国人技能実習機構（がいこくじんぎのうじっしゅうきこう）

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致各位技能实习生预防新型冠状病毒感染症注意事项
上班前・用体温计测量体温。①体温为37.5℃以上，②有乏力等感冒症状、并且感觉身体状况与平时不同的，请联系技能实习指导员或生活指导员。

出门时・出现身体不适时请不要外出。

２ｍ•外出要佩戴口罩。在炎热的天气要注意中暑，在户外与他
人保持一定距离（2米）时，可以摘掉口罩。

外出回家时•使用肥皂仔细洗手，毛巾要使用自己的毛巾。
•在扔掉使用后的口罩、纸巾和手套等时，为了避免他人触碰，请将垃圾袋口紧紧地系好。

与他人一起同住时
・即使在家中，也要与其他人保持一定的（２米）距离。
・会话交流时要佩戴口罩，注意不要大声喧哗。
・在咳嗽或打喷嚏后要洗手，毛巾请使用自己的毛巾。
・每1小时要打开两次窗户进行通风换气。
・与其他人共同使用的物品（遥控、冰箱、照明开关、吹风机），使用后要进行消毒。
・使用卫生间后，要先盖好马桶盖后再冲水。
【用餐时】
・用餐前后要洗手。毛巾请使用自己的毛巾。
・用餐时，尽量横向并排就坐。
・备餐时，请使用个人单独餐具准备用餐。

与他人一起同住时
【入浴时】
・毛巾请使用自己的毛巾。
・请按顺序依次一个一个的使用浴室。
【就寝时】
・与其他人在同一房间就寝时，尽可能的保持距离就寝。
・尽可能的将头部的位置相互错开。

注意中暑・为了预防中暑，要打开窗户进行通风换气。
为了避免高温，请注意经常调节空调的设定温度。
・高温高湿时节，在户外与他人可以保持一定距离（２米以上）时，
可以摘掉口罩。
・佩戴口罩时，要避免做激烈运动。在与周围的人能保持充分距离的场所，

可以暂时在掉口罩进行休息。
・即使不感到口渴也要补充水分（一天1.2升水）。
・感到恶心和头晕时，请立刻告诉技能实习指导员或生活指导员指導員等。
要降低体温、补充水分。感到身体不适时，请在家休息。

※希望了解更加详细信息的，请访问阅览以下网站。
■关于预防新型冠状病毒感染症
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■关于预防中暑https://www.otit.go.jp/heatstroke/

厚生劳动省官网

外国人技能实习机构官网

厚生劳动省・法务省出入国在留管理厅
外国人技能实习机构

LL020827開海01

Kính gửi đến các em thực tập sinhNhững điểm cần lưu ý để phòng chống cảm nhiễm Virút Côrona
Trước khi đi làm・Hãy sử dụng ống nhiệt kế để đo nhiệt độ cơ thể trước khi đi làm. ①Có nhiệt độ trên37.5℃, ②Có triệu chứng mệt mỏi giống như đang bị cảm cúm hoặc sốt v.v., trường hợp nếucảm thấy sức khỏe của mình có khác thường so với mọi hôm, thì hãy liên lạc đến ngườiquản lý Thực Tập Sinh của công ty và đến người quản lý Thực Tập Sinh của nghiệp đoàn.

Khi đi ra ngoài・Khi cảm thấy không được khỏe thì không nên đi ra ngoài.
・Hãy mang khẩu trang khi ra ngoài. Thời tiết hôm nào cảm thấy２ｍoi bức, chúng ta hãy cẩn thận với việc bị cảm nắng. Khi đang ởbên ngoài và có thể giữ được khoản cách (2m) với người khácthì chúng ta hãy nên tháo khẩu trang.

Khi về từ bên ngoài• Hãy rửa tay bằng xà phòng cho thật là kỹ lưỡng
Hãy sử dụng khăn tay riêng của mình.
• Khi vứt bỏ khẩu trang, khăn giấy, bao tay, thì hãy bỏ vào túi nilon rácvà buộc cho thật chặt miệng túi rác lại rồi hãy mang đi vứt để tránh cho người khác s
sờ phải.

Khi sống cùng người khác・Khi ở trong nhà, chúng ta cũng cũng nên phải giữ khoản cách (2m) với người khác.
・Khi nói chuyện, nên đeo khẩu trang và giữ âm thanh giọng nói của mình được vừa phải.
・Hãy rửa tay kỹ lưỡng sau khi bị ho và hắt hơi,Hãy sử dụng khăn tay riêng của mình.
・Hãy mở cửa sổ, để thay đổi không khí trong phòng, khoản 2 lần trong 1 tiếng đồng hồ.
・Hãy sát trùng những đồ vật có người khác dùng chung (điều khiển máy, tủ lạnh, công tắt điện, máy sấytóc) bsau khi bạn đã dùng.
・Hãy đóng nắp bồn cầu rồi xả nước sau khi đã sử dụng.
【Khi ăn cơm】
・Hãy rửa tay thật kỹ lưỡng trước và sau khi ăn cơm.
Và hãy sử dụng khăn tay riêng của mình.

・Nếu có khả năng thì nên hãy ngồi ngang cạnh nhau khi ăn cơm.
・Hãy chuẩn bị cho mỗi người mỗi dĩa riêng khi ăn cơm.

Khi sống cùng người khác【Khi đi tắm】
・Hãy sử dụng khăn tắm riêng của mình.
・Hãy sử dụng phòng tắm theo thuần tự.
【Khi đi ngủ】・Nếu có khả năng thì nên giữ khoản cách xa với nhau khi ngủ cùng phòng với ngưới khác.
・Nếu có khả năng thì hãy nên ngủ kiểu quay đầu nghịch hướng với nhau.

Hãy thận trọng với triệu chứng cảm nắng・Để phòng chống triệu chứng cảm nắng, hãy mở cửa sổ để thay đổi không khí trong phòng.
Hãy điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thường xuyên để tránh việc bị nóng oi bức.
・Khi ở bên ngoài trong lúc nhiệt độ và độ ẩm cao, đồng thời hãy nên tháo khẩu trang khigiữ được khoản cách (2m) với người khác .
・Hãy tránh việc vận động quá sức khi mang khẩu trang, và khi giữ được khoản cáchđược với người xung quanh, ta hãy nên tháo khẩu trang ra để tạm nghỉ ngơi.
・Mặc dù cảm thấy chưa bị khát nước, nhưng ta vẫn nên uống nước thường xuyên
(một ngày khoản 1, 2 lít nước).
・Khi cảm thấy mắc ói (buồn nôn), chóng mặt thì hãy nên liên lạc đến cho người quản lý Thực Tập
Sinh của công ty và đến người quản lý Thực Tập Sinh của nghiệp đoàn. Nên làm cho cơ thể mát
hơn và cũng nên uống nước thường xuyên vào. Khi cảm thảy người không được khỏe thì nên ở nhàđể nghỉ ngơi.

※Muốn biết thêm chi, xin hãy vào tham khảo trang nhà dưới đây.
■Về phương pháp phòng chống triệu chứng cảm nhiễm Côrôna
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■ Về phương pháp phòng chống triệu chứng cảm nắng
https://www.otit.go.jp/heatstroke/
Trang nhà Bộ lao động
an sinh xã hội Nhật Bản

Trang nhàCơ quan quản lýThực tập sinh người ngoại quốc

Bộ lao động an sinh xã hội Nhật Bản ・Cục quản lý xuất nhập cảnh・ Cơ quan quản lýThực tập sinh người ngoại quốc
ＬＬ020827開海01

Para sa lahat ng Technical Intern Trainees

Pag-iingat sa Coronavirus Infectious Disease (COVID-19)
Bago pumasok sa trabaho
・Kunin ang iyong temperatura
1) May temperatura ka na 37.5℃ o pataas.
2) May sintomas ka ng sipon at matamlay ang pakiramdam, o iba pa.
Kung may kaibahan sa nararamdaman at hindi maganda ito, kontakin ang
technical instructor o ang iyong daily life instructor.

Kapag lalabas
・Iwasan ang paglabas kung hindi mabuti ang pakiramdam.

２ｍ•Magsuot ng mask kapag lalabas.
Sa mga maiinit na araw, mag-ingat sa heat stroke at alisin
ang mask kapag nasa labas at malayo ng dalawang metro
mula sa ibang tao.

Pag umuwi na ng bahay•Hugasang mabuti ang kamay ng sabon at tubig.
Gamitin ang sariling tuwalya.
•Kapag magtatapon ng mga ginamit na masks, tissues, gloves, atbp.,
siguraduhin na saradong mabuti ang bukasan ng supot ng basurapara hindi ito mahawakan ng iba.

Kapag namumuhay na may kasamang iba
・Kahit sa bahay, panatilihin ang layo na distansyang dalawang metro sa ibang tao.
・Kapag makikipag-usap, magsuot ng mask at iwasan ang malakas na boses.
・Hugasan ang kamay kapag bumahing at umubo.

Gamitin ang sariling tuwalya
・Buksan ang bintana ng dalawang beses sa isang oras para mapalitan ang hangin.
・I-disinfect ang mga gamit (remote control, refrigerator, switch ng ilaw, dryer)
na ginagamit din ng mga kasamahan mo sa bahay.
・Ibaba ang cover ng toilet bowl at i-flush pagkatapos gamitin.
【Kapag kakain】
・Hugasan ang kamay bago at pagkatapos kumain.
Gamitin ang sariling tuwalya.
・Hanggat maaari, umupo ng nakahilera at may distansya
kapag kumakain.
・Maghanda ng pagkain na hiwa-hiwalay ang plato.

Kapag namumuhay na may kasamang iba【Sa pagligo】
・Gamitin ang sariling tuwalya.
・Magsalitan sa paggamit ng banyo.
【Sa pagtulog】
・Kung may kasama kang matulog sa kuwarto, panatilihin na may distansya
hanggat maaari.
・Kapag matutulog, magkasalungat dapat ang posisyon ng inyong ulo.

Mag-ingat tayo sa heat stroke・Upang maiwasan ang heat stroke, buksan ang bintana at
palitan ang hangin.
Palagiang i-adjust ang temperature setting ng aircon para maiwasan
ang init.
・Tanggalin ang mask kung mataas ang temperature at humidity.
Gayundin kung ikaw ay nasa labas at may layong 2 metro mula sa ibang tao.
・Iwasan ang strenuous exercise kapag naka-mask, at pansamantalang tanggalin

ang mask at mag-pahinga sa isang lugar na may sapat na distansya mula sa
mga tao sa paligid mo.
・Uminom ng tubig kahit hindi nauuhaw（mga 1.2 litro sa isang araw).
・Kung nasusuka o nahihilo, sabihin agad sa technical instructor o sa iyong
life instructor.
Panatilihing presko ang katawan at uminom ng tubig. Kapag masama ang
pakiramdam, magpahinga sa bahay.

※ Para sa iba pang detalye, bisitahin ang website na nakalagay sa ibaba■Ukol sa prevention ng coronavirus infectious disease (COVID-19)
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■Ukol sa prevention ng heat stroke
https://www.otit.go.jp/heatstroke/

Ministry of Health,
Labor and WelfareHP

Organization for TechnicalIntern Training
HP

Ministry of Health, Labour and Welfare ・Ministry of Justice, Immigration Bureau
Organization for Technical Intern Training

LL020827開海01

Kepada Yth. Seluruh Peserta Magang

Hal-hal yang Harus Diperhatikan
untuk Mencegah Penularan COVID-19
Sebelum Pergi Bekerja
・Mengukur suhu tubuh dengan alat pengukur suhu tubuh, dan jika
kondisi tubuh Anda tidak normal seperti 1) demam lebih dari 37,5
derajat Celsius, 2)ada gejala pilek seperti lemas, maka hubungilah
pembimbing pemagangan atau pembimbing kehidupan.

Ketika Pergi Keluar Rumah
・Jika merasa tidak enak badan, jangan pergi keluar

rumah.

２ｍ•Mengenakan masker saat pergi keluar rumah.
Berhati-hati dengan sengatan panas di hari yangpanas, dan melepas masker bila berjarak (dua meter)dengan orang lain saat berada di luar ruangan.

Ketika Sampai di Rumah dari Bepergian•Mencuci tangan pakai sabun dengan baik dan benar.
Menggunakan handuk milik sendiri.
•Bila membuang masker, tisu, sarung tangan dll. setelah

selesai digunakan, ujung kantong sampah diikat kencang
agar tidak disentuh orang lain kemudian dibuang.

Bila Tinggal Serumah dengan Orang Lain・Di dalam rumah pun usahakan untuk berjarak (dua meter) dengan orang lain.
・Saat berbicara, memakai masker dan jangan terlalu keras suaranya.
・Mencuci tangan setelah berbatuk atau bersin.
Menggunakan handuk milik sendiri.
・Mengganti udara dengan membuka jendela sekitar dua kali perjam.
・Disinfektan benda-benda (remote control/telekomando, kulkas, saklar lampu,
pengering rambut) yang digunakan bersama dengan orang lain setelah digunakan.
・Setelah menggunakan toilet, tutup kloset dan membilas.
【Saat Makan】
・Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Menggunakan
handuk milik sendiri.
・Sebisa mungkin duduk sebelahan saat makan.

・Makanan disiapkan di piring terpisah untuk setiap orang.

Bila Tinggal Serumah dengan Orang Lain
【Ketika Mandi】
・Menggunakan handuk milik sendiri.
・Menggunakan kamar mandi secara bergantian seorang demi seorang.
【Ketika Tidur】
Ketika tidur sekamar dengan orang lain:・sedapat-dapatnya tidur berjauhan.
・sebisa-bisanya posisi kepala berlawanan arah satu sama lain.

Berhati-hati dengan Sengatan Panas・Mengganti udara dengan membuka jendela untuk mencegah sengatan
panas.
Sering mengatur setting suhu AC agar dapat menghindari kepanasan.
・Ketika suhu dan kelembaban udara tinggi, dan bila jauh dari orang lain(lebih dari dua meter) di luar ruangan, maka melepas masker.
・Saat mengenakan masker, hindari olahraga berat, dan beristirahatlah dengan
melepas masker untuk sementara di tempat yang dapat menjaga jarak yangcukup dengan orang di sekitarnya.
・Meskipun tidak haus, minum air (1,2 liter dalam sehari).
・Saat Anda merasa mual atau pusing, segera memberitahukan kepada
pembimbing pemagangan atau pembimbing kehidupan, dan sebagainya.
Mendinginkan tubuh Anda dan minum air. Beristirahatlah di rumah saat kondisi

tubuh tidak sehat.

※Untuk informasi lebih detail, silakan lihat situs di bawah ini.
■Tentang Pencegahan Penularan COVID-19
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■Tentang Pencegahan Sengatan Panas
https://www.otit.go.jp/heatstroke/
Homepage
Kementerian Kesehatan,
Ketenagakerjaan, dan
Kesejahteraan

Homepage
Organisasi
Pemagangan
WNA

Kementerian Kesehatan, Ketenagakerjaan, dan Kesejahteraan
Badan Imigrasi, Kementerian Kehakiman
OTIT

Organization for Technical Intern Training/Organisasi Pemagangan WNA

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To all Technical Intern Trainees

Precautions for the New Coronavirus Infectious Disease(COVID-19)
Before going to work

・Take your temperature.
① You have a temperature of 37.5℃ or higher.
② You have cold symptoms and feel sluggish, etc.
If you feel different and unwell, please contact your technical intern
instructor or your daily life instructor.

When going out
・If you are not feeling well, refrain from going out.

２ｍ

•Wear a mask when going out.
During hot days, be careful from heat stroke andremove your mask when you are outdoors and 2
meters away from other people .

When you return home
•Wash your hands thoroughly with soap and water.
Use your own towel.
•When throwing away used masks, tissues, gloves, etc., make sureto firmly close the opening of the garbage bag so that others won’t
touch it.

When you are living together with other people
・Even at home, maintain a 2 meter distance away from other people.
・During conversations, wear a mask and avoid loud voices.
・Wash your hands after sneezing or coughing.

Use your own towel.
・Open the windows twice every hour to replace the air.
・Disinfect after using things (remote control, refrigerator, lighting switch, dryer)
you share with other people.
・Close the cover of the toilet bowl and flush it after using.
【When having a meal】
・Wash your hands before and after eating.
Use your own towel.
・As much as possible, sit side by side (keep distance)when eating.
・Prepare each meal on a separate plate.

When living together with other people【When taking a bath or shower】
・Use your own towel.
・Take turns when using the bathroom.
【When sleeping】
・If you are sleeping with other people in the same room, maintain distanceas much as possible.
・When sleeping, your head should be in an alternate position from others.

Let’s be careful of heat stroke
・To prevent heat stroke, open the windows and replace the air.
Adjust the temperature setting of the air conditioner frequently
to avoid heat.
・Remove the mask when the temperature and humidity are high, andif you are outside and you are away 2 meters or more from other people.
・Avoid strenuous exercise when wearing a mask, and temporarily take off themask and take a break in a place where you can keep a sufficient distance frompeople around you.
・Drink water even if you are not thirsty（approx.imately 1. 2 liters a day).
・If you feel nausea or dizziness, immediately tell your technical instructor or yourlife instructor.
Keep your body cool and drink water. If you are not feeling well,take a rest at home.

※ For more details, please visit the website below.
■ Prevention of coronavirus infectious disease (COVID-19)
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■ Prevention of heat stroke
https://www.otit.go.jp/heatstroke/

Ministry of Health,
Labor and WelfareHP

Organization for TechnicalIntern Training
HP

Ministry of Health, Labour and Welfare ・Ministry of Justice, Immigration Bureau
Organization for Technical Intern Training

LL020827開海01

សេចក្ដ ីជូនដំណឹងដល់េិក្ខាក្ខម

ការប្រ ុងប្រយ័ត្ននៃការឆ្ល ងមេមោគវរុី សថ្មីកូរុណា
មេលេុៃមេញមៅម្វ ីការ・វាេ់ក្សតៅរបេ់អ្នក្សោយស្បើទែម៉ែូ ទម៉ែ្រ①ក្សតៅសលើេពី៣៧.៥អ្ងារ②មានសោគេញ្ញាដូ ចជាវ ិលមុខជាសដើម។
្បេិនសបើអ្នក្មានអារមម ណ៍ថាមិន្េួ លខល ួនេូ មទាក្់ែងសៅអ្ន ក្្គប់្គងសៅក្ទនែ ងស្វ ើក្ខរ
ឬអ្ន ក្សមើលក្ខរខុេ្រូវក្ខររេ់សៅរបេ់អ្នក្។

មេលមេញមៅមប្ៅ
・េូ មក្ុំសចញសៅស្ៅសៅសពលអ្ន ក្មានអារមម ណ៍ថាមិន្េួ លខល ួន• េូ មពាក្់មា៉ែេ់សពលសចញសៅខាងស្ៅ។ សៅថ្ងៃសៅៅ
ខាែំងេូ ម្ប ុង្បយ័រនចំសពាោះជំងរឺ ដូ វសៅៅស ើយរក្ាគន្លែរ

２ｍ

ពីអ្នក្ដថ្ែ សអាយបាន (២ ទម៉ែ្រ) សែបើងសែើបអាចសោោះមា៉ែេ់សចញបា
ន។មៅមេលប្ត្ទ្បរ់េកេីខាងមប្ៅវ ិញ• ្រូវលាងថ្ដជាមួ យសាបូ ស ើយស្បើ្បាេ់ក្ទនែងផ្ទទល់ខល ួន។• មា៉ែេ់ស្សាមថ្ដឬ្ក្ោេជូ រមារ់ទដល្រូវបានស្បើ
្បាេ់រ ួចស ើយេូ មសបាោះសចាលក្នុងងង់េំោមមិនសអាយអ្ន ក្សផ្ែង
ប៉ែោះពាល់ស ើយចងងង់េំោមសអាយបានជិរលអ ។មៅមេលដែលអ្ន ករស់មៅជាេួ យគ្ននជាេួ យអ្ន កមសេងមទ្ៀត្
・េូ មរក្ាគន្លែរសអាយបាន (២ ទម៉ែ្រ)សទាោះបីជាសៅក្នុងផ្ទោះក្៏សោយ។
・ពាក្់មា៉ែេ់ក្ខរពារក្នុងក្ខរេនទ ន្លស ើយសចៀេវាងក្ខរនិយាយខាែំង ៗ ។・េូ មលាងថ្ដរបេ់អ្នក្បន្លទប់ពីក្អក្ឬក្ណ្តៅ េ់។ស្បើ្បាេ់ក្ទនែងផ្ទទល់ខល ួន។・សដើមបីសអាយមានខយល់សចញចូ លេូ មសបើក្បងអចសអាយបាន
ួ
2 ដងក្នុងរយៈសពល 1 សមា៉ែង។
・របេ់ទដលស្បើ្បាេ់ជាមួ យគ្ននដូ ចជា (ែូ ែឹក្ក្ក្,ក្ុងតាក្់ស្ែ ើង,សែសលនិងមា៉ែេុីនេមង រ)េូួមជូ រជាមួ យអាក្ុលបន្លទប់ពីស្បើ្បាេ់វារ ួច។・បន្លទប់ពីស្បើ្បាេ់បងគ ន់រ ួចេូ មបិែគំរបស ើយក្ខច់បងហរែឹូ ក្។【មៅមេលញុ៉ាំអាហារ】・េូ មលាងថ្ដមុននិងស្ក្ខយញុំអាហាររ ួច។ស្បើ្បាេ់ក្ទនែងផ្ទទល់ខល ួន។・សៅសពលអ្ន ក្ញុំអាហារេូ មសជៀេវាងក្ខរអ្ងគុយែល់មុខគ្នន។
・េូ មស្បើ្បាេ់ចានសរៀងៗខល ួនសៅសពលញំអាហារ។

មៅមេលដែលអ្ន ករស់មៅជាេួ យអ្ន កមសេង
【មៅមេលងូ ត្ទ្ឹក】・េូ មស្បើ្បាេ់្ក្មា៉ែផ្ទទល់ខល ួន។・េូ មងូ រែឹក្មៅ ងមានក្់ៗតាមសលខសរៀង។
【មៅមេលមគង】・សៅសពលទដលអ្ន ក្សគងជាមួ យអ្ន ក្សផ្ែងក្នុងបនទ ប់ទរមួ យ​េូមសគងសអាយឆ្ងៃយពីគ្ននទដលអាចស្វ ើសៅបា
ន។・េូ មសគងក្ុំទបរមុខរក្គ្ននតាមទដលអ្ន ក្អាចស្វ ើបាន។

សូេប្រ ុងប្រយ័ត្ជ៉ាំងឺរែូ វមៅៅទ៉ាំងអ្ស់គ្នន
・សដើមបីបងា្ករក្ុំសអាយសក្ើរជំងឺរដូ វសៅៅេូ មសបើក្បងអចឬក្ងា្
ួា រសដើមបីសអាយមានខយល់
សចញចូ ល។ក្ំណរ់េីរុណាភាពមា៉ែេុីន្រជាក្់សអាយបាន្រឹម្រូវស ើយេូ មសជៀេវាង
សៅក្ទនែ ងទដលមានក្ំសៅសៅៅខាែំង។
・សៅសពលទដលអ្ន ក្សៅខាងស្ៅស ើយមានក្ំសៅសៅៅខាែំងអ្ន ក្អាចសោោះមា៉ែេ់
សចញបានសៅសពលទដលអ្ន ក្រក្ារគន្លែរពីគ្នន (ស្ចើនជាង 2 ទម៉ែ្រ) ។・េូ មសជៀេវាងក្ខរហារ់្បាណសៅថ្ងៃទដលមានក្ំសៅខាែំងស ើយេូ មរក្ារគន្លែរសអាយបាន្គប់្គ្នន់
សដើមបីេ្មាក្នឹងសោោះមា៉ែេ់ជាបសណ្តៅ ោះអាេនន បាន។・សទាោះបីជាមិនស្េក្ែឹក្ក្៏សោយេូ មបរ ិសភាគែឹក្សអាយបានស្ចើន (១.២ លី្រក្នុងមួ យថ្ងៃ ) ។・្បេិនសបើអ្នក្មានអារមម ណ៍មិន្េួ លខល ួនឬចង់ក្អ ួរេូ មទាក្់ែងសៅអ្ន ក្សមើលក្ខរខុេ្រូវរបេ់អ្នក្ឬ
្គូសៅេ ជីពសអាយបានភាែមៗ។េូ មសៅក្ទនែ ងទដលមានក្ំសៅេមរមយស ើយបរ ិសភាគែឹក្សអាយបានស្ចើន។េំោក្សៅផ្ទោះ្បេិនសបើអ្នក្
មានអារមម ណ៏មិន្េួ លខល ួន។※េ័ត្៌មាៃលេអ ិត្សូេេូ លមេើលមគហទ្៉ាំេ័រខាងមប្កាេ
■េ័ត្៌មាៃសៅីេីការឆ្ល ងមេមោគវ ីរុសថ្មី
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■ េ័ត្៌មាៃសៅីេីជ៉ាំងឺរែូ វមៅៅhttps://www.otit.go.jp/heatstroke/សគ ែំព័រថ្ន្ក្េួ ងេុខា្ិបាលសគ ែំព័រថ្នអ្ងគ ក្ខរ វ ឹក្ វ ឺនបសចេ ក្សែេបរសែេ

ប្កសួងសុខាភិបាលៃឹងការ ិយាល័យរែឋ បាលអ្មតៅប្រមវសៃ៍នៃប្កសួងយុត្ៅិ្េ៌
អ្ងគ ការហវ ឹកហវ ឺៃរមេេ កមទ្សររមទ្ស

LL020827開海01

နည််းပညာအလုပ်သင် သင်တန််းသာ်းမ ာ်းသု ို့ကဗို စ်-၁၉ မှ မကူးဆက်စစရန် သတထ ူးရမည် အချက်မျ ူးအလိုပ်မသ ူးမီ・ကယု ပ် ူခ န်တငု ်း် ကရယာဖြင ို့် ကယု ပ် ူခ န်ကု တငု ်း် ပါ။① ကယု ပ် ူခ န် 37.5℃ ကက ာ်၍② ကယု လ် က် နွမ််းနယ်ကနပပ်း သာမာန်အကဖခအကနနှငမို့ ု ဖို့ ြစ်ကနပါ
ို့် တူ အကအ်းမသကသ
အလုပ်သင်ဆရာ သမဟုု ို့ တ် ညွှနက် ကာ်းကရ်းဆရာကု သတင််းပပါ။ု ို့အပပင်ထက်သညအ
် ခါ
・ ကယ
ု လ
် က် နွမ််းနယ်ကနပပ်း သာမာန်အကဖခအကနနှငမ
်ို့ တူသညို့အ် ခါအဖပင်ထကွ ဖ် ခင််းမှ ကရှာင်ရှာ်းကကပါစ။ု ို့２ｍ• မ က်နာှ အုပ်ကု Mask ကု အသု်းဖပြု၍ အဖပင်ထကွ က် ကပါစ။ု ို့ သကသာ်ု ို့အပူအရှပ်ကစရန် အကဆာက်အဦ်း ဖပင်ပတွင ် တစ်ဖခာ်းသူနငှ ို့်
(၂မတာကက ာ်) ကွာကနပါက မ က်နာှ အုပ်ကု ချွတထ် ာ်းကကပါစ။ု ို့ပပင်ပမှ ပပန်လ သညအ် ခါ• ဆပ်ဖပာဖြင ်ို့ ကသကသခ ာခ ာ လက်ကု ပွတတ် ကု ် ကဆ်းကကကာပါ။ မမတစ်ကယာက်တည််းသု်းမ က်နာှ သုတပ် ါါကု အသု်းဖပြုပါ။
• အသု်းဖပြုပပ်းကသာမ က်နာှ အုပ် တစ်ရှ ်း လက်အပ်မ ာ်းကု စွနပ် ို့ စ်သညို့အ် ခါ တစ်ဖခာ်းသူမ ာ်း
ကင
ု တ
် ယ
ွ ထ
် ကတွ မမမရှကစရန် အမမက်အပ်အတွင်း် သုထညို့
၍် အါကု ကသခ ာစွာစ်းပတ်ကစလပု ါသည်။
ို့တစ်ဖခာ်းသူမ ာ်းနှင်ို့ အတူတစ်ကွ ကနထငု ပ် ါက・အမ်အတွင်း် တွငပ် င် တစ်ဖခာ်းသူမ ာ်းနှင ်ို့ (၂မတာကက ာ်) ခွာ၍ ကနထငု က် ကပါစု။ို့
・စကာ်းကဖပာသညို့အ် ခါ မ က်နာှ အုပ်ကု အသု်းဖပြု၍ အသက ယ်ကလာင်စွာ မကဖပာဆုပါနှင။ို့်
• ကခ ာင််းဆု်း နှာကခ ပပ်းသညို့အ် ခါ ကသကသခ ာခ ာ လက်ကု ပွတတ် ကု ် ကဆ်းကကကာပါ။ မမတစ်ကယာက်တည််းသု်း
လက်ကင
ု ပ
် ါါကု အသု်းဖပြုပါ။
・၁ နာရ ၂ နာရလျှင ် တစ်ကကမ်ခန် ဖို့ ပြုတင််းကပါက်မ ာ်းကု ြွငကို့် ာ ကလါင်ကလထွက် ကကာင််းကအာင် ဖပြုလုပ်ကကပါစ။ု ို့・တစ်ဖခာ်းသူမ ာ်းနှင ို့် အတူတစ်ကွ အသု်းဖပြုကနကသာ ရမုကနွ ်း် ကရခကသတတာ မ်းခလုပ်
ဆပင်အကဖခာက်ခစက်မ ာ်းကု
အသု်းဖပြုပပလျှင ် ပု်းသပ်ကပ်းကစလပု ါသည်။
・အမ်သာသွာ်းပပ်းလျှင ် အြု်းအုပ်ပပ်း ကရဆွခ ကပ်းကစလပု ါသည်။【အစ ူးအစသ က် စ ူးသူးို စသ အခါ】• အစာ်းမစာ်းမနှင ်ို့ စာ်းပပ်းပါက လက်ကု ကသကသခ ာခ ာ ပွတတ် ကု ် ကဆ်းကကကာပါ။
မမတစ်ကယာက်တည််းသု်း လက်သုတပ် ါါကု အသု်းဖပြုပါ။
・အစာ်း စာ်းသညို့အ် ခါ တတ်နငု သ် မျှ က်းခ င််းကပ်၍ ထငု က် ပ်းကစလပု ါသည်။

・ အစာ်းအကသာက်ကု တစ်ဦ်းခ င််း ပန််းကန်သ်းဖခာ်းစွာ အသု်းဖပြုကကပါစ။ု ို့တစ်ဖခာ်းသူမ ာ်းနှင ်ို့ အတူတစ်ကွ ကနထငု ပ် ါက【စရချ ူးသည် အခါ】• မမတစ်ကယာက်တည််းသု်း မ က်နာှ သုတပ် ါါကု အသု်းဖပြုပါ။
・ တစ်ဦ်းစ အလှညက
ို့်ကရခ ြု်းခန််းကု အသု်းဖပြုကကပါစ။ု ို့【အပ် ယ ဝင်သည် အခါ】・တစ်ခန််းထတွင ် သူမ ာ်းနှင ို့် အတူတူ အပ်စက်ပါက တတ်နငု သ် မျှ ခွာ၍ အပ်ကစလပု ါသည်။
・ တတ်နငု သ် မျှ ဦ်းကခါင််းကနရာကု မတူကအာင် ဖပြုလုပ် ကနကပ်းကစလပု ါသည်။

အပူမရှပ်ကစရန် သတထာ်းကကပါစု ို့・ အပူမရှပ်ကစရန် ဖပြုတင််းကပါက်ကု ြွင၍ို့် ကလ၀င်ကလထွက် ကကာင််းကအာင် ဖပြုလုပ်ကကပါစ။ု ို့အယာ်းကွန်း် ကု အပူခ န်မကကာခဏ ည၍ အပူဒဏ်မှ ကရှာင်ရှာ်းကကပါစ။ု ို့・ အပူခ န် စုထမ််းမမ ဖမငက်ို့ နခ န်တငွ ် အကဆာက်အဦ်း ဖပင်ပတွင ် တစ်ဖခာ်းသူနငှ ်ို့ (၂မတာကက ာ်)ကွာကနပါက မ က်နာှ အုပ်ကု ချွတထ် ာ်းကကပါစ။ု ို့・ မ က်နာှ အုပ်ကု အသု်းဖပြုကနပါက ဖပင််းဖပင််းထန်ထန် ကယု လ် က် လမပ်လျှာ်းမမကု ကရှာင်ရှာ်းပါ။
ပါတ်၀န််းက င်မှ တစ်ဖခာ်းသူနငှ ို့် လကု လာက်ကသာ အကွာရှပါက မ က်နာှ အုပ်ကု တစ်ခဏ ချွတခ် ါအနာ်းယူကကပါစ။ု ို့・ ကရမဆာကသာ်လည််း မကကာခဏ ကရကသာက်ကပ်းပါ။ (၁ရက်လျှင ် ၁.၂ လတာ)・ အန်ခ င်စတ်ရှသညို့အ် ခါ မူ်းမုကသ် ညို့အ် ခါ ခ က်ဖခင််း အလုပ်သင်ဆရာ သမဟုု ို့ တ် ကနထငု မ် မညွှနက် ကာ်းကရ်းဆရာကု တင်ဖပပါ။
ခနတာကယု က် ု ကအ်းကအာင်ဖပြုလုပ်၍ ကရကသာက်ကပ်းပါ။ကယု လ် က် မအမသာ ဖြစ်ပါက အမ်တငွ ် အနာ်းယူကကပါစ။ု ို့※ ပိုမို၍ အစသူးစတ် သလပို ါက စအ က်ပါ အင်တ အက် ဆဒို သ် ို ၀င်စရ က်စလလ နငို ပ် ါသည်။
■ကဗို စ်-၁၉မှ မကူးဆက်စစရန်
http://www.moj.go.jp/nyuukokukanri/kouhou/nyuukokukanri10_00046.html■ အပမရှပ်စစရန်အတက်
https://www.otit.go.jp/heatstroke/အလုပ်သမာ်းကရ်းရာ၀န်ကက်းဌာန
Homepageနငု ်ငဖခာ်းသာ်း အလုပ်သင် သင်တန််းသာ်း ကက်းကကပ်ကရ်း ဌာန
Homepageက န််းမာကရ်းနှင ို့် အလုပ်သမာ်းကရ်းရာ၀န်ကက်းဌာန တရာ်းကရ်း၀န်ကက်းဌာန လူ၀င်မမ ကက်းကကပ်ကရ်း ဦ်းစ်းဌာနနငု င် ဖခာ်းသာ်း အလုပ်သင် သင်တန််းသာ်း ကက်းကကပ်ကရ်း ဌာန
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