一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

11

2022

no.366

特 集
地ともに 30
域と
年

と

健

顔

が

∞無

限大

あり
う

康・つ が る 笑
な飢餓の解決は平和への第一歩〜WFPウォーク・ザ・ワールド in 埼玉〜
届けよう！子どもたちに栄養と希望を

別所沼公園（さいたま市南区）
別所沼を中心としたさいたま市営の公園。秋になるとメタ
セコイアの美しい紅葉の景色を見ることができる。

飢 餓の解 決は
平 和への第一歩「WFP ウォーク・ザ・ワールド」は、途上国の子どもたちの飢餓をなくすために、国連
WFPが開催するチャリティーウォークです。医療生協さいたまはこのイベントに賛同し、 周年事業の一つとして参加しています。
今 、 世 界 の 子 ど も た ち に 何 が 起 き てい る ので し ょ う か 。 貧 困 や 飢 餓 の 現 状 について、認 定 NPO 法人 国 連 WFP 協 会 事 務局 エグゼクティブプロデューサー
やまぐちきょうこ
山口今日子さんに寄稿していただきました。

える人びとが飢餓に苦しんでいます。
貧しい人びとは、食べ物を十分に買え業ができなくなり、食料生産が減って飢餓がさらに深刻化する悪循環に陥ってしまいます。
特に深刻なのは子どもの飢餓です。世
歳未満の子どもの死亡原因の約半な機会を作ります。教育は子どもたちの子どもには集中して勉強に取り組む大切せん。そこに干ばつや地震、紛争が重な

ま す。そ して 食 料

報 活 動 を 行ってい口 と して 募 金 や 広

数は低栄養に起因しています。

界の夢や希望を育み、自立を促し、社会や国支 援 に 対 する理 解

改善、学校給食の提供などを活動の柱に

災 害 や 紛 争 時 の 緊 急 支 援、 栄 養 状 態 の命 とする国 連 唯一の 食 料 支 援 機 関です。

国 連 WFP は 飢 餓 を な く す こ と を 使

ちの 飢 餓 を な く す

途 上 国の子 ども た

開催しているのが、に 2005 年から

リ テ ィ ー「 Ｗ Ｆ Ｐ

た めの 参 加 型 チ ャを更 に 広 げるための発展につながる確実な力となります。

ず必要な教育や医療も満足に受けられま

れば、人びとは土地を追われ、農業や漁届けよう！子どもたちに栄養と希望を
深刻な子どもたちの飢餓
世界には、すべての人に十分な食べ物があります。
8

しかし全人口の 人に 人、 億を超
10

国連 WFP 協会は、日本の公式支援窓

学校給食で夢を育む
途上国では就学率が低く、学校に通えない子 どもが 多 くいます。学 校 給 食は、親には子どもを積 極 的に学 校に通わせ、

https://www.mcp-saitama.or.jp/anniversary_30th/

ウォーク・ザ・ワー「飢餓ルド」です。参加費の一部は国連ＷＦＰの
学校給食支援に役立てられます。

‌ を
‌ 通
‌ して
平和への思いを国 際 社 会 は、SDGsの目 標までに飢餓をなくすという目標を掲げています。
食べることは生きることの基本、飢餓の解決は平和への第一歩でもあります。
皆さまの一歩が、ご自身の健康はもちろん、途上国の子どもたちの未来にもつながります。
「ＷＦＰウォーク・ザ・ワール@kokoronsaitama

お問い合わせ先企画の詳細は   医療生協さいたま    30 周年特設サイトをご覧ください。

@WFP/Rein Skullerudをゼロに」の実現を目指し、2030 年

2

医療生協さいたま 30 周年事務局☎ 048-294-6111( 代表）
インスタグラムも check！▶︎WF
Pド」に、ぜひご参加ください。

関連するSDGs

30

120の国と地域で活動しています。

@WFP/Mohammed Awadh

23

医療生協さいたま30周年事業「WFPウォーク・ザ・ワールド」のバッジ代は国連WFPに寄付し、子どもたちの学校給食支援に役立てられます。
バッジがあれば、「あなたのまちウォーク」に何回でも参加できます。バッジの購入で、チャリティーのみに参加することもできます。
学校給食支援の輪を広げる活動をすすめていきましょう。

300円で子ども1人に10日間の給食を届けることが
できます

5

1

特 集

@WFP/Evelyn Fey

乾燥に負けない洗顔のすすめ
こ やま さと み小山怜美

毎月第三月曜日の「ちくち〈秩父市・荒川大滝支部〉

く広場」には 人ほどが集まり、みんなでちくちく同時期に活動を始めました。

みんなで手作りを楽しみます。

材を活用し、毎週集まってかかし
道路脇でかかしがお出迎え

みんなで支え合い助け合え

います。さつき会班は、古着や廃る、医療生協らしい活動をめざしています。

に 100 体ほどのかかしを飾って作りをしています。

荒川大滝支部は、秩父生協

組合員 820人、広報誌や支帯をリメイクしたポシェットや地域で

贄川宿ではかつてのにぎわいを取り戻そうと、まちのあちこち

医療生協さいたまのホームページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

やっぱり楽しい！

部ニュースの配布率は %‌です。支部の活動を長年つない

お手玉、浴衣生地を使ったエコ

つながり支え合う

まの種は蒔いたけど、白菜はど

素敵な作品が完成しました！

贄川宿「かかしの里」
大腿二頭筋

病院の設立（1984 年）とできたのは、人と人とのつな

バックなどを作ってきました。

15

う？」「この前、猿がきて…」

地域の高齢化や人口減などへにえがわじゅくなど、おしゃべりが広がりま中殿筋の不安を抱えるなかで、贄川宿

を伸ばす。

す。
「手先を使って頭の体操にと 中殿筋の手作りかかしを生かしたまち

大腿二頭筋

なる」
「みんなと会えることが背を支える。

2 頭を下げたまま、片方の膝を曲げる。
膝を曲げていない側の尻を後方に押してふ か だ す み こ

1 両足を揃えて立つ。
腰を 90 度曲げて前屈し、両手で椅子のの活性化にも取り組んでいます。

効果 下
 半身の筋肉は、体を支える土台の役割があり筋肉が大きいことが特徴です。
また、しっかりと鍛えることで、基礎代謝を上げることができます。

うれしい」と喜ばれています。

古山 彰

支 部 長 の 深 田 澄 子 さんは

ふるやま あきら

独居の方も多く、コロナ禍

監修／埼玉協同病院 理学療法士「先 輩 た ち の 活 動 が あって 今

大腿二頭筋と中殿筋の運動で会話をする機会が減っていちゅうでんきんが あ る。こうした地域だから③にしたい。やっぱり魅力は健康

エ ク サ サイ ズ

だいたいにとうきん④

づくりですね」と話します。

簡単①

るため、少しでもおしゃべりの順番で洗います。

②④

80

これまでに作ってきた作品の数々

こそ、組合員のつながりを大切① 鼻まわり
↓
		
② 額
↓
		
③ 口もと
↓
		
④ 頬

がりや健康づくり活動です。

皮 脂汚れが気になるところから洗い、乾燥しやすい場所は最後に洗いましょう。

する場を提供したいと考えて洗 う時間が長すぎると、大切な皮脂や角質も剥がしてしまい
ます。

います。

熱
 いお 湯 で 顔 を 洗うと、肌を守るために 必 要 な 皮 脂 まで洗い流してしまいます。ぬるめのお湯がおすすめです。

 順番に気をつける

手 を 動 か し な が ら、
「大根洗
 顔ネットなどを使いたっぷりの泡で優しく洗いましょう。

 洗いすぎない

コロナ禍でもつながりを絶 肌をこすりすぎない  熱いお湯で洗わないやさないよう「ちくちく広場」

乾燥しにくいお肌に！ 洗顔のポイント「 絵 手 紙 教 室」
「燃やせ体脂肪教室」などを続けてきました。

秋から冬は、乾燥が気になる季節です。
乾燥すると、メイクも崩れやすく、お肌も荒れやすくなります。
対策としては保湿はもちろんですが、洗顔方法を変えるのもおすすめです♪
乾燥に負けない洗顔方法をご紹介します。

健康づくりを真ん中につながりを絶やさない活動を（株）クラブコスメチックス

0年
合併3 ・つないできン
た 笑 顔のバト

手芸用テープを組んでカゴづくり

今回の取り組みは、目今

すべての人に健持続可能な開発目標

5

持続可能な開発目標につながっています。
に4

回にわたり ご紹 介します。

川口診療所のこれまで・これからを画「キューポラのある街」の舞台にもなりました。
当時は敗戦の混乱の中で、お月に、川口市 仲町に約かれる診療所がほしい」と鋳物ない時代。
「だれでも気軽にか

金 がなけれ ば医 療 が 受けられ

診 療 所として開設。地域 住民

数

名 を記 録。待ち望まれた

ド 代 もなく、安 心して入 院 すの頃を知る組合員は「差額ベッ
たま生活協同組合 が誕生。同1992 年、 医 療 生 協 さ い

持つ診 療 所 とな り ました。そ1965 年、 入 院 ベ ッ ド を

地域の在宅医療を支える存在にのエピソードもあります。

の一言で受け付けが完了したとることができて助かったよ」と
年、診 療 所としては県下 初の時間

代でお世話になっています」

患 者 さ ん の 中 に は、
「親子

きました。

医 療 を 担 う 存 在へと 変 化 してとなり、川 口 市 西 地 域の 在 宅

援する「在宅療養支援診療所」

365 日、自 宅での 療 養 を 支診 ）の体 制を強 化し、2006 年、 訪 問 診 療（ 往開設しました。

「通所リハビリテーション」を話されます。

「俺のカルテ出しておいてくれ」

す。患者さんとの距離が近く、

診 療 所 だっ た こ と が わ か り ま

60

ました。

をつくり

みの あ る 赤いレン ガの 診 療 所

年、入院ベッドをなくし、親しれ る 方 針 へ と 転 換。1985

その 後、在 宅 医 療 に 力 を入がたくさんおられます。

で 活 躍 さ れてい た 組 合 員 さ ん

社 保 委 員 長 な ど を 務 めて 地 域という人や、昔は保健委員長、

開設

日目には

節に関係しているセロトニンと気分や食欲、覚醒リズムの調

す。

すことになるため注意が必要で頭痛、冷え、眠気などをもたら期に減少すると、セロトニン作

るエストロゲンが月経前の黄体

ロトニン作用を強める働きのあ

抑うつ症状が出ます。この、セが有効で、症状が重い場合は月す。情緒不安定には精神安定剤

向精神薬、漢方薬などがありま

対症療法としてホルモン療法、には、治療の対象となります。

日常生活に影響を与える場合

用が弱まるため不安や抑うつ症

経前の ～ 日間のみ内服するります。

状が出やすくなるという説があ

セロトニンが不足すると不安やいうホルモンがあります。このします。イライラや抑うつ気分、（次号につづく）

としてリニューアルしました。

■ 精 神 的 症 状 … 抑 う つ・ 怒 りの爆発・いらだち・不安・混乱・ひきこもりなど

まずは、規則正しい生活、十改善方法や治療法はありますか？
部膨満感・頭痛・関節痛や筋インやアルコールの制限、禁煙、

分な睡眠、適度な運動、カフェ
みなど

SSRI（抗うつ剤）が効果的です。
身体症状には排卵を抑制する
ことにより月経前症状の軽減が期待されるホルモン療法（低用量ピル）があります。
毎月の月経前症状がつらくな
り、家庭や職場がギスギスした雰囲気になりそうな場合は迷わるとインスリンが過剰に分泌さ甘いものや炭水化物をとりすぎ供できると思います。

イスなどお役に立てる情報を提ても日常生活の心構えやアドバず受診してください。軽症であっれ、その後、低血糖を引き起こ

黄体期は食欲が増しますが、見つけることです。

自分に合ったストレス解消法を人間関 係のトラ ブルに発展し

定 となり 家 族 間 や 職 場 な どで

月経前になると感情 が不安

肉痛・体重増加・四肢のむく■身体的症状…乳房緊満感・腹原因は何ですか？

外来患者

て診療所

金を集め

円の出資

口 100

方 々 が一工場の労働者や、在日朝鮮人の川口診療所は 1953 年「川診」のこれまで・これから①の暮らしを支える役割を担い、地 域の組 合員・職 員の 奮 闘により発 展 してきました。開 設
年の 2023 年 にリニュー

～

3

坪の

（川口市）
設立当初のようす

アルオープンします。

だれでも受診できる診療所を求めて川 口 市 は かつて 住 人 の １ 割
い もの

が鋳 物 労 働 者で、最 盛 期 には700を超える工場があり、映どんな症状ですか？
PMS と は、 月 経 前 の身体的な不調のことです。月経がくると消失します。

よ し だ じゅんこ

24

川口診療所
吉田 順子

てしまうこともあります。

14

6て現れる、さまざまな精神的・

日間 の黄体期後期に限定し

367

埼玉協同病院
産婦人科
医師

10(月経前症候群）

premenstrual syndrome321985 年、赤レンガの建物にリニューアル

10

PMS

1965 年、有床診療所へ事業や取り組みを
紹介します
70

10

語り継ぎたい戦争体験

へい わ ノ ー ト
戦争末期の学生生活た。そのBを追う日本の戦
日本全土が被害にあっていたこ

夜が明けると煙の臭いが鼻とが後にわかった。

についた。外は薄暗く煤に覆わ戦場と化したウクライナの闘機は見当たらなかった。

民の生活は平常ではなかった。
れていたが、何とか動員先の船映像を、ニュースで見るたび

太平洋戦争の末期、日本国
毎 日 毎 晩の空 襲 と食 糧 不 足。
橋の工場へたどり着いた。仕事に胸が痛む。ウクライナの避年前の戦災と重なる

その上、学生は学徒動員と称
どころではなく、工員さんも学難する人々と、 年前の人々

生以上は軍需工場へ、 ・ひど

やめてほしい。

こんな酷い戦争は、すぐにに乗って驚いた。通路まで避難※

学徒
 動員 軍需産業や食料生産に学生を動員させたこと
機銃掃射 機関銃で敵をなぎはら
うように射撃することの人たちで溢れている。破れたに座り込んでいた。この電車の手足や顔、青ざめた人々が床衣服、乱れた髪、傷を負った※

仕事が終わり、帰りの電車

すすして軍隊へ、中学生（旧制男子）
生も興奮して空襲の恐ろしさを重ねて考えてしまう。

※１や女学生（旧制女子）の 年を話していた。

年生は工場と化した教室で兵器の部品作りを行い、本来の勉強はゼロに近かった。

東京を火の海にした
大空襲
私 は 習 志 野 に 住 んでい た。
終点は成田だが、行く当てはあるのだろうか、無事に暮ら

日未明の爆音は今までにないほど激しく、空襲警報のしていけるのだろうか…と気に月

中、人々は防空壕へ走った。西月なった。
その後の終戦の日（の空（東京）が真っ赤に燃え盛っていたことを覚えている。
日）まで毎日のように爆音が響き、低空で飛ぶグラマン戦闘

B 爆撃機は千葉の上空を通って東京を目指し、下町周機による機銃掃射に見舞われ※２

辺を火の海にし、目的を果た

イスラエルの 首 相 公選 制 も議論とはなっていませんし、

日本では首相公選制は大きな実施されていました。現在のの多数派である与党内の事情がいるにもかかわらず、国会相になってほしいと望む人物強まります。国民の多くが首ば、首相の民主的な正当性が国民が直接選出するとなれ選出するとした理由にもなっにおいて、国会議員が首相を止した理由や、日本の現憲法

イスラエルが首相公選制を廃混乱する危険性があります。

きく異なる場合には、政治が首相の政治方針が与党とは大8問い合わせ先医療生協さいたま 本部
くらしサポーター事務局 ☎ 048-296-8692（平日９時～ 17 時）

場所 さいたま共済会館（浦和駅西口から徒歩 10 分） 定員 60名※他事業所へ Zoom 配信予定です。
問い合わせ・申し込み先
医療生協さいたま 本部 健康まちづくり推進課☎ 048-296-5408

た。東京の各地も地方都市も、条〉

短命政権になったり、長期政権が続いたりということもあ2002 年に廃止されました。

で他の人が首相になるといっています。長期的にみてどち（室蘭工業大学大学院教授）

すと明け方に引き上げていっ項によ

しかし、国民が直接首相をりません。
接選ぶことのメリットとデメ

しかし、政治不信が高まると、たことはなくなります。また、関係に首相が選出されるので、れません。また、与党とは無政策ばかりを優先するかもし国民に受けの良い、短期的な選出するとなると、候補者は、ます。

リットを考えてみたいと思い

どうして日本では国民が直接
総 理 大 臣 を 選 べ な い の ？ 〈憲法どう選ぶ？国のトップ
米国やロシアなど、「大統領制」の国では、国民は直接的な選挙で大統領を選びます。
条

これに対し、「議院内閣制」の日本では、憲法り、首相（内閣総理大臣）は国会議員によって選ばれます。
国民が直接的な選挙で首相を選ぶ「首相公選制」という国民が選挙で選ぶ制度があるのをご存じですか。
メリットとデメリット

首相は私たち国民が直接選びらが望ましい制度なのか、考イ ス ラエル で は、1992 年

医療生協さいたま
本部 総務課☎ 048-294-6111（代表）

首相としての任期が定められ

年 間、 首 相 公 選 制 が弁護士  佐渡島 啓

たいという気持ちにもなりまから各 407 円（税込）

えることが必要です。

きよすえあい さ29

るため、与党の都合によって講師 清末愛砂さん

組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。支援内容は、買い物代行、掃除、通院の付き添い、産前・産後のお手伝いなどです。利用したい方は、下記までお電話ください。
援助を行う「くらしサポーター」
も募集しています。
テーマ 「右派による家族への介入と憲法 24 条の意義」

15

川口市・黒坂文子さん（93）NO.134す。そこで、国民が首相を直体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース867

健康習慣を見つめ直し、できることから少しずつ健康づくりを始めるための取り組みです。今年は、「医療生協
さいたま 30 周年 WFP チャリティーウォーク」コースがあります。
取り組み ９月～ 12 月の間の 30 日間■ 抽選で景品をプレゼント
用紙など
提出締め切り 2023 年 1 月 10 日（火）はこちら
主催 埼玉まるごとヘルスチャレンジ実行委員会
後援 埼玉県、埼玉県社会福祉協議会、川口市、熊谷市、さいたま市、秩父市、所沢市※ 詳しくは、最寄りの事業所または下記まで、お問い合わせください。
問い合わせ・申し込み先 医療生協さいたま 本部 ヘルスチャレンジ係☎ 048-294-6111（代表）
日時 12 月 9 日（金） 14：00 ～ 16：00

医療生協さいたまの「社会貢献に係る助成」は、非営利で国民のいのちと健康を守ることに役立つ活動を対象に、資金を助成するものです。
申請締め切り 12月31日（土）
申請書類 助 成金の給付申請書、支出予定額内訳書、登記簿謄本ほか
審査・選考方法 第 1次審査：書類選考
第 2 次審査：プレゼンテーション
発表 応募団体へ個別に通知
詳しくは、医療生協さいたまのホームページを参照してください。
問い合わせ先医療生協さいたま 本部事務局 ☎ 048-294-6111（代表）

埼玉総合法律事務所

さ ど し ま けい

29

77

第２巻も
販売しています。

10

1『へいわノート』
第3巻 販売中

3

2

2

3

1

1

くらしサポーター制度を利用しませんか
ピースフォーラム2022 を開催します

2023 年度
社会貢献資金の助成団体を募集します

くろさかふみこ内閣総理大臣は、国会議員の中から国会の議決で、これを指名する。この指名は、他のすべての案件に先だつて、これを行ふ。

77

67

埼玉まるごとヘルスチャレンジ 2022

9

35
1項
第 67 条
憲法

10

思い返される
77年前の戦争NO.

新座市平和展で、高校生が描いたヒロのページ

コロナ禍、損して得取れ。沿線上の資シマ原爆の絵を観ました。2007～

み ん な で つ く る 交流

お母さんと、初めてクロスワードパ

料館巡りをしています。まずは地元の草2020 年に描かれ、基町高等学校の生

所沢市・

あ お き いさお

青木 功（72）

ご ふさえ

若い皆さんがよく表現されていて、追体ひ験する私の心に響きました。伝えてくれた皆さんに感謝します。

新座市・肥後房枝（ ）心に響くヒロシマ原爆の絵

ズルにチャレンジしました。むずかし

加から、お隣の越谷、そして八潮。そこ

徒さんと、被爆証言者の方の共同作品で地域の歴史を発見！

かったけど、がんばってできました。

まで行くと春日部など電車に乗って。そした。被爆された方の心を、体験のない

初めての挑戦！

問題にひらがな（読みがな）が書いてれらをつなげると近隣の歴史が見えてき

そうです。
いぬい

草加市・乾ひろし（ ）青虫って可愛い！

77

もとまちあるといいなと思いました。

7

虫大嫌いだった孫。はらぺこあおむ

フードロスを減らしたい74

川口市・うすいはるな（ ）「けんこう」で「平和」な
世の中をしの歌を教えたら、青虫を指に乗せてさんとめホーム

母は、私が子どもの頃から「けんこ国 連WFPに 興 味 を も っ て い ま す。

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

うと平和」を配っています。久しぶり「可愛い」ですって。子どもは本当に

かすかべ生協診療所に実家へ行った時、母から「時間のあ春日部市谷原 2-4-12

フードロスの問題が気になります。ついケアステーションかしの木

可愛いですね。のびのびと育ってほし草加市草加 1-8-13

る時に読んでみて」と、何部か手渡さ

ケアセンターすこやか

71

で買いやダメにしてしまった食材を見て

川口市仲町 4-2

が のりこ

川口診療所

は

川口市中青木 4-1-20

いです。

ケアセンターかがやき

れ、改めてしっかりと読みました。理川口市西青木 5-1-40

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

反省するのに、またくり返してしまって

さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

川口市・羽賀徳子（ ）川口市西青木 5-1-40

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

念にとても共感でき、こんなに大きな

ケアセンターきょうどう

40…この食材が貧しい国の子ども達に届い

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

川口市・カッキー（ ）川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

はまたに じゅんこ

埼玉協同病院と川口市木曽呂 1317

り医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

くらはし

11

事 業 所 案 内

※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

倉橋 理都 （松芝支部）

投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

濱谷 純子 （かすみ・西支部）掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
●	クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：11 月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

憲法をみんなで守る 子のためにへいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・
イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

憲法川柳 入選作品

前文を唱えてみると エモすぎる

投稿募集中 !

74ていたらと思うと心が痛いです。

図書カード(500円分)をプレゼント!

94

輝く夜空をながめて

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

十五夜、ふと夜空を見上げるとまん「学園祭」

まるなお月様。そのすぐ脇に一つピカガ ク エ ン サ イ

クロスワードパズルの問題募集中 !

ピカとてもきれいに輝くお星様。しばF●クロスワードパズル 9 月号の正解者は、
472 人 ( 応募者は 473 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
春日部市 / 柳澤君子、川口市 / 池田緑、市川ヨシ子、小阪早苗、近藤ゆみ子、佐藤洋子、
柴田喜巳子、並木京子、行田市 / 遠藤和江、
熊谷市 / 畑中郁雄、さいたま市 / 太田知恵子、
丸本菜都美、草加市 / 中野みさ子、秩父市 /小林せつ子、麻柄好美、山中ヒロ子、所沢市/ 青木文子、佐藤康子、羽生市 / 宮田麻美、
小鹿野町 / 坂本けさ江につながりなE

5が ら、 皆 が 元

D

4

つかもと と し こ

C3

らく見入ってしまいました。

B

2

6

熊谷市・塚本俊子（ ）

A

オ カ ド
カ サE イF7
モ ミ クB チ ヤン
89テ ン シ ユマ チ
1011
ジ ヨ ウ マ エC
12
13
14
フヨ
シ ンD ク ウ
15ウ
カ ン ナ ヅ キ
16
17
ガA ン グカケ ネ
1

ひらまきよし10 月号の答え

気に健康で笑やまきやすひろ

パズル作成 / さいたま市・山木康裕

顔ある世の中H

クロスワードを朝食のおともにG

日曜日の朝、目覚ましがわりに、ゆっFに！と、私も強E

くり朝食をいただきながら解きましD

所沢市・平間清司（ ）

C

42

10

た。娘に勝てるのは年だけだ！でもま

B

答え
B

12

だまだ、クイズも負けないぞ。

18

19

A

16 15

主		にビールを提供する飲食店。
ジョッキで生ビールを楽しむ18

串		に刺して焼いた鶏肉。鶏肉だ
けでなく、牛豚の内臓や野菜も

17

15

「坂
		 東太郎」は○○川の異称
獣		毛などをたばねて木製の柄に植え、端を切り揃えたもの。糊、塗料などを塗るのに用いる

F

16

A

く思いました。

D

14

13

川越市・

G

12

おかだ み ほ11

10

おのうえ と も こ

川口市・尾上朋子（78）
岡田美穂
（ ）

9

3 2 1

組織の中で色々な事に取り組んでい

E

7

5

タテのカギ

8

8 7

5

○		○子と地頭には勝てぬ

C

6
H

4

「四
。東屋のこと		阿」
昔		からある揚げ物惣菜の一種。
ソースをかけて食べる3

物		質を溶融し、または灼熱するための耐火性の深皿。○○ぼ

1	桜はバラ科。カーネーションは○○○○科
4	神社・寺院などで祭礼などの行列に美装して出る男女の児童
6	ハワイ語で「ようこそ」「さよなら」などの意。○○○シャツ9	芸能人などの身の回りの世話をする人
11 夕 方、西の空が真っ赤に染まる13	平家鳥の名もある海鳥。大きさはカモメくらい。魚群を追って集まる習性がある
14	停車場。最近は「道の○○」などというものもある
15		
「○○何分」などと、基点からの距離を表すのにも用いられる
17	大規模な竜巻のこと
19	県が設立した高校や施設のこと

2子		どもの外遊びの一種。主に女の子の遊び1

破		り捨てること苗		代で育てた稲の苗を水田に移し植えること

ヨコのカギ

た ん だ と、 驚 き ま し た。 地 域 と 密 接

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ H の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

コスモス

久喜市・秋桜（65）048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

蓮根とえびのオリーブオイル蒸し
1人分

114kcal・塩分 0.6g

調理時間

担当 / 埼玉協同病院

材料（2 人分）
蓮根……………………………… 50g
海老…………………… 100 ｇ（８尾）
いんげん…………………… 12g（2 本）
オリーブオイル… …… 12g（大さじ１）
にんにく（みじん切り）… … 10g（1 片）
白ワイン……………… 30cc（大さじ２）
黒胡椒… …………1.5 ｇ（小さじ 1/4）
塩………………… １ｇ（ひとつまみ）作り方❶ 蓮根は皮をむき縦４つに切ってから乱切りにする。酢を加えた水に５分ほどつけて水を切る。
❷ 海老は尾側の殻を一節残して殻をむき、背ワタを除く。いんげんは幅２cm に切る。
❸ フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れて熱し、①と白ワインを入れ蓋をして弱めの中火で４～５分蒸す。
❹ ②を加えてさらに２～３分蒸す。蓮根に竹串が通ったら器に盛り、黒胡椒と塩をふる。

組織の現況（8 月末現在）

香味野菜で満足！

塩分を控えたときの物足りなさを香味野菜で補います。にんにく・生姜・大葉・三つ葉・みょうがなど、香味野菜が持つ香りや風味を取り入れると、すこしおでもおいしく仕上がります。

「貧困」には 3 つの貧困があるそうです。
「お金がない」「つながりがない」「時間がない」。この中の 1 つでもクリアできれば「貧困」もかわるかもしれない…。地域で開催される子ども食堂で昔のお節介なおばちゃん・おじちゃんをめざしてはどうでしょうか。
（広報委員 榊原）

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
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声の新聞を
ご紹介くださいき む ら よ し え

木村芳枝

編集雑感

出資金総額………………… 65 億 9,013 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,433 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,485 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,146 部

no.366 2022 年 11 月1日号

管理栄養士

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〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

組合員数……… 240,222 人
当月の加入者数…… 947 人
班数……………… 1,253 班

20 分程度