んこけう

えい とう り紫外線を避ける工夫をして肌を守りましょう。
［１面と 2 面上段監修］
埼玉協同病院
皮膚科部長

No.

基本理念

7

私たちのこころ

肌の大敵は紫外線

肌にシミやシワが目立ってくるのはなるボール紙のようになります︒無防備に紫外線を浴びると肌への負担が大きくなり︑光老化を促進させる要因となります︒

皮膚を守るポイント

紫外線防御で最も重要なことは﹁太時前後の外出は避陽の光を浴びない﹂ということです︒

紫外線が最も強い

け︑ウオーキングや散歩は日が落ちてから行うことをおすすめします︒

紫外線対策として次に効果的なのは︑日傘や帽子︑手袋︑洋服などで物理的

カット素材の製品も多いに日光をさえぎることです︒

最近はので︑上手に活用するとよいでしょう︒

それと併用して効果があるのが日焼け止めクリームです︒日焼け止めの効果を保つためには︑説明書の規定量をしっかり使うことです︒汗などで流れた部分は︑こまめに塗り直すことが大切です︒顔だけでなく胸元や首︑手の甲︑腕などにもしっかりと塗りましょう︒

男女を問わずスポーツや登山などをフレッシュのためによいことですが︑山は空気の層が薄く澄んでいるため︑は平地より紫外線が強いので︑紫外線防御が必ず必要です︒

室内での対策については︑ガラスが１枚あるだけでほぼ１００％

カットされます︒ガラスを通す

は︑窓ガラス用の紫外線カットフィル

ムを貼ることでカットできます︒

日焼けをして赤くなったり痛みを感じたときには︑冷たいタオルで肌を冷やして熱を取り除くとよいです︒

肌にとって一番大切なのは︑紫外線を浴びないことです︒まったく日に当たらずに生活をするのは難しいですが︑浴びないための工夫をし︑将来の光老●明日のくらしのために……………………………………6面

年齢だからと思いがちですが︑実は紫と長い外線が大きな役割を果たしています︒

紫外線には波長の短いがあり︑紫外線を浴びると日焼けを起こします︒日焼けとは︑紫外線による皮膚のやけどで︑黒くなるのはメが原因でラニンという皮膚の色素が増加するからです︒

日焼けの７〜８割はに直接を傷つけてしまうたす︒皮膚の細胞の核内の
吸収され︑

ひかり
ろう

め︑シミやシワ︑皮膚がんなどの光老
か

も皮膚の奥

化︵慢性紫外線障害︶への影響も強いです︒波長の長い
しん ぴの真皮まで届き︑体内で活性酸素をを発生させ︑二次的に傷つけるので無視できません︒

を修復する機能があられているうちに︑修復エラーが蓄積りますが︑子どもの頃から長年傷つけ

細胞には

U

されます︒そのような部分がたまたま︑ 楽しむ人は多いと思います︒心身のリ

がん発生の遺伝子であった場合︑増殖して将来的に皮膚がんになるリスクが高まります︒

日本人の皮膚がんの発症率は黒人より多く白人より少ないのですが︑若いときから余分な紫外線を浴びないようにすることが重要です︒

光老化と普通の老化の違い

体の機能が年とともに損なわれてい

くのが加齢による老化で︑皮膚も厚さ

や色が薄くなり︑白くてカサカサした

薄いティッシュペーパーのようになります︒光老化による皮膚は︑紫外線に対する防御反応で厚くゴワゴワして色化によるシミやシワを予防しましょう︒●おいしい！すこしおレシピ………………………………7面●今月の見て聞いて…………………………………………4面

なすのピザ（看護）小規模多機能型居宅介護

スマホは
こちら
から

すべてのB型肝炎被害者の救済をめざして

関節リウマチ

12

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B

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A

2017

JULY

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も濃くなり︑折り曲げると深いシワに

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A

●みんなの診察室……………………………………………2面

医療生協さいたま生活協同組合 広報委員会〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111
http://www.mcp-saitama.or.jp/

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N
A

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V

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A
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A

人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります304●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）（毎月1回1日発行）

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2017年7月1日（土）第304号

紫 外 線があなたを老けさせる！
！

夏の強い日差しには、紫外線がたっぷり！

この紫外線こそが肌にダメージを与え、シミやシワをつくり、老けた印象を与える原因となります。

伊藤理恵

2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

日焼け止めの選び方

肌に負担をかけないためにこすらない！

あか

皮膚の角質は約 14 日の間隔で新陳代謝し、垢となってはがれ落ちます。化粧を落とすクレンジングや洗顔のときに、シミやシワの原因となる紫外線を防御し︑皮膚を傷めないケアをしましょう︒

数字が大きいほど効果が高くなります。紫外線が当っ紫外線を浴びてから日焼けするまでには個人差がありますてから日焼けするまでには個人差がありますが約 15が、真夏の日中なら約 15 〜 20 分といわれています。た分〜 20 分と言われています。
とえば SPF30 なら、赤くなるまでの時間を 30 倍遅らせ
たとえば SPF30 なら 30 倍遅らせることができます。
ることができます。100％紫外線を防ぐことはできません
100％紫外線を防ぐことはできませんが浴びる量を少が、浴びる量を減らすことはできます。
なくはできます。

SPF30を使った場合成分が強い洗顔剤や石けんを直接肌につけてこすると、炎赤くなるまでに20分かかる人

赤くなるまでに10分かかる人=症を起こしたり、色素が沈着するので肌のためによくあり

20分×30

10分×30

赤くなるまでの時間を赤くなるまでの時間を10時間延ばします

5時間延ばしますません。泡立てるタイプのものはしっかりと泡立て、肌をこすらないようにしましょう。洗顔のあとはタオルなどをふ

かんぱん

軽く当てて拭き取ります。こすると肝斑などの原因になり

フォトスキンタイプとはフォトスキンタイプとは、紫外線に対する肌の反応の分類のことで、６つに分けられます。日本人はⅡ〜Ⅳに当たります。Ⅰ、Ⅱは白人に多く、光老化を起こしやすいため、=ます。

※SPF：サンプロテクションファクター（Sun Protection Factor）の略。
主に紫外線UVBの防止効果を表す目安の数値

皮膚がんになりやすいタイプです。

UVAに効果のあるPA

スキンタイプ反応

Ⅰ

常に赤くなり、決して皮膚色が濃くならないⅡ

常に赤くなり、その後少し皮膚色が濃くなる

PA+

散歩や買い物などの日常生活Ⅲ

ときどき赤くなり、必ず皮膚色が濃くなる

PA++

軽い屋外活動やドライブなど

Ⅳ

決して赤くならず、必ず皮膚色が濃くなる

PA+++

炎天下のスポーツや海水浴など

Ⅴ

皮膚色がとても濃い

PA++++

紫外線の強い地域や紫外線に過敏な人

Ⅵ

黒人※PA：プロテクショングレイドオブUVA（Protection Grade of UVA）の略。
主にUVAの防止効果を表す目安の数値（日本皮膚科学会より）「+」は防止効果を表し、多いほど効果が高くなります。

シミやシワを 増やさないためには
紫外線対策が大切

UVBに効果のあるSPF
肌は2（日本皮膚科学会より）

Ｑ
的には免疫を抑える抗リウマチ

年以上経過してから関節

これまでは︑ゆっくりと進行し︑さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま

関節リウマチについて教えてください

かかりやすいのは─どこですか

滑膜がある関節であればどたすようになります︒

破壊が起こると考えられてきま薬を中心に︑症状に合わせて︑

こにでも発症します︒特に指やしたが︑最近は発症から短期間そく し抗炎症剤やステロイドを合わせを守るようにできています︒そ

手の関節︑足趾︵足の指︶や足で関節破壊が進むことがわかっ

関節リウマチは─どんな病気ですかの免疫の働きに異常が起こり︑関節︑肘の関節などに多いです︒てきました︒治療法も飛躍的に［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］て処方を調整します︒

誤って自分自身の細胞や組織を指の第１関節が赤く腫れて変形進歩し︑早期発見と適切な早期︵日常生活

変形してしまった関節でも現在は画期的に☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

10Ｑ

攻撃することがあります︒そのし︑関節リウマチを心配して受治療で︑日常生活や仕事への影は加齢による変形性関節症です︒
A
D
L

A

A

人間は自分の体のなかに免なかでも︑関節の周囲を取り囲診する人が多いのですが︑第１

響を少なくできるようになって疫を持っていて︑外部から侵入んでいる滑膜が腫れて炎症を起関節には滑膜がないので関節リいます︒

してくる細菌やウイルスから体こす病気がリウマチです︒悪化

ウマチによる変形は生じません︒

かつまく

すると軟骨や骨が壊れ︑関節が歳代ですが︑

これは︑へバーデン結節という〜50

変形していきます︒発症する

ピークは動作︶を向上させる人工関節手術も多く行われています︒医師と相談して前向きに治療を続けることが重要です︒

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

30

60

診断の基準は─あ
りますか

朝の手のこわばり︵１時間以上︶︑３つ以上の関節の腫れ

日常生活で心がけるＱ ─ことはありますかなどが診断基準として有名でしことになります︒関節リウマチ

たが︑最近では︑そこまでの症

液検査や画像診断などを総合的に対する正しい知識を持ち︑前A

歳以降に発症することも少なくＱありません︒統計的には女性が多く発症しています︒

どのような症状がＱ ─現れるのですか初期の主な症状は︑関節のに判断して︑早期の診断・治療

向きに病気と向き合うことがなA

基本的には薬を飲み続けるを行うことをめざしています︒

により大切です︒また︑病気や［川口市仲町］

状がなくても︑問診や診察︑血心配があれば︑専門医の受診を薬の影響で︑感染症にかかりやすくなるため︑外出時のマスクや帰宅後の手洗いとうがいの徹

底やインフルエンザなどの予防接種も大切です︒

おすすめします︒

どんな治療方法が─ありますか

薬物療法を行います︒基本

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談はこわばり︑腫れと痛み︑微熱です︒関節を動かさなくても痛みが生じます︒このほかに疲労感

やだるさ︑食欲がないなど全身に症状があり︑関節の炎症が肺や血管などに広がることもあります︒左右の関節に対称的に生じることが多いのが関節リウマＱ

チの特徴で︑病状が進行すると関節が破壊され︑痛みのため日常生活や仕事などにも支障をき
A

A

［監修］
埼玉協同病院
整形外科副部長
くわさわあや の

桑沢綾乃☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

暑い日が続く真夏のある日のこと︒大きなお店の若旦那が原
因不明の病気で寝込んでしまいました︒心配した番頭さんが若旦那にたずねました︒﹁若旦那︒
お医者さまのおっしゃ
るには︑なにか心に思っていることをかなえて差し上げると病気は治るんだそうです︒なにか欲しいものでもございますので？﹂﹁ 番 頭 ︑ 聞 い て お く れ︒ 実 は みかんが食べたい⁝⁝と思い詰めて寝込んでしまった﹂ら﹁くらしサポーター﹂を事を読んで︑今年の１月か﹃けんこうと平和﹄の記

願いしたいと思っています︒

かっています︒今後も︑お応してくださり︑とても助したが︑どなたも親切に対ございます﹂
驚いた番頭さん︑店に飛んで利用しています︒

季の野菜や果物が店先に並んで帰って旦那に相談しますが︑﹁息いるわけもありません︒
真夏にみかんを手に入れるこ子の命には代えられない﹂との自宅まで送っていただいて同乗してもらい︑川口市のわった後には︑タクシーに一緒に過ごし︑診察が終察に入るまでの待ち時間をいをお願いしています︒診ときに︑夫の通院の付き添

自分の体調がすぐれないとが難しいことに気づいた番頭
旦那の判断で千両で買うことになります︒
千両で買ったみかんを持って帰ると若旦那は大喜び︒さっそ
く皮をむいてみると︑なかには十 袋 入 っ て い ま し た︒ つ ま り︑います︒

これまでに複数のサポーターさんにお世話になりまよりそう介護歳の老々介護は︑想像以上に大変ですが負けてはいられともに

妻の介護に一喜一憂するのが︑私のよりそう介護
要介護４の妻を自宅で介護して４年目になります︒

毎日の介護︑本当にお疲れのひらにみかん三袋

また︑認知症からくる摂食障害で︑ なわけにはいきません︒私は逃げが低下し︑認知症も併発しました︒ 護﹂といいますが︑現実にはそん

され︑お手本になるような介できます︒上手に気晴らしも護されている姿が目に浮かん様です︒ご主人がしっかり介

のせて廊下に出た番

ない・あきらめない・甘えない介ません︒世間では﹁頑張らない介※ 7 〜 9 月は熱中症の恐れがあるため、草取りの依頼はお断りさせていただく場合があります。ご了承ください。

４月末まで 日ほど点滴に頼って妻は５年前に脳伷塞で身体機能くらサポ（くらしサポーター制度）は、組合員どうしがくらしの困りごとを助け合う有償のボランティア制度です。
興味のある方、利用したい方は、くらしサポーター事務局☎ 048-296-8692 までお電話ください。

介護の現場からひと言

は︑若旦那をがっかりさせてはいけないというので町中の八百屋を走りまわります︒﹁ 八 百 屋 さ ん︑ み か ん︑ あ り ま

せんか﹂﹁この季節にみかんがあるはず
一袋百両というわけです︒
十袋のうち七袋食べた若旦那はないじゃありませんか﹂﹁ み か ん が な か っ た ら︑ 大 変 な﹁ あ あ お い し か っ た︒ こ れ で 病

番頭さん︑ありがとう︒このみことになるんですよ︒なんとか﹁そんなにみかんがほしいのな

か ん︑ ひ と つ は お と っ つ あ ん︑

気 は す っ か り よ く な り ま し た︒

ら︑隣町のみかん問屋に行ってひとつはおっかさん︑残りのひなりませんか﹂

みたらどうです﹂

食べておくれ﹂八百屋さんに教えてもらって︑ とつは番頭さんにおすそわけだ︒
やって来たみかん問屋︒と言って︑残りの三袋を番頭さんに手渡

川口市

頭さん

してくれました︒手T.A さんを 何 度 も 説 得 さ れ て 検 査 を 受 け︑いました︒医師からは胃ろう造設を呼ぶ妻に︑いつでもやさしい笑

き︑苦しいとき︑必死で私の名前護が大切だと思います︒つらいとているのですね︒

情を感じ︑改善方向へ頑張っ護ですね︒奥様もご主人の愛﹁わたしが一生懸命

最終的には私の決断ということにこれからも︑疲れる前に介働いて︑いずれのれ

顔 で 世 話 を し て い る つ も り で す︒
なりました︒

護サービスを利用して休息をん分けさせてもらう

私が追いつめられないように︑趣
キロで取り︑お二人の生活が１日も歳で体重は

味 や お い し い も の を 食 べ る な ど︑でも妻はす︒手術に耐えられるか︑術後の長く続けられるよう応援させときにいただけるお時々気晴らしもしています︒

私のよりそう介護の姿勢です︒少管理︑かわいそう等々から︑胃ろう 造 設 に 踏 み 切 れ ま せ ん で し た︒

居宅介護支援管理者 堀口美幸

生協ちちぶケアステーション

金がせいぜい五十両で︑このみかんが三百両⁝⁝︒いただける

少しずつ口からの摂取に努め︑点しずつ口から食事ができるように・

歳︶

ちにとってはなによりの救いです︒︵上尾市◎皆さんの介護体験記︵約５２０字︶を募集しています︒投稿により得られる個人
情 報 は 住 所︵ 自 治 体 名 ︶︑ 年 齢 の 掲 載 のほか︑問い合わせなどに使います︒

ほりぐち み ゆきていただきたいと思います︒

お金が五十両で︑この手の上に滴を減らして様子を見ることにしなっています︒表情も体調も日増

妻 の 介 護 に 一 喜 一 憂 す る の が︑と番頭さんがたずねると︑みかました︒今は週３回︑ケアセンターと し ば ら く 考 え て い ま し た が︑

そのつど変化する症状に対応して三百両か⁝⁝︒うーむ﹂﹁ は い︒ た っ た ひ と つ だ け 腐 ら

みかん三袋持ったまま行方をく

いただいています︒

かもがわの入浴支援を受けながら︑ しによくなっていることが︑私たずに残ってますよ︒でも︑ちょっらましてしまいました︒

ん問屋の主人はすか？﹂﹁ す い ま せ ん︒ み か ん︑ あ り ま୥ᆤ ୥ᆤ﹁ な ー ん だ︑ そ ん な こ と で お 悩
みでしたか︒みかんぐらい︑すぐにお持ちします﹂
ところが︑これは温室栽培や冷蔵庫という便利なものがな
かった江戸時代のお話で︑今の86☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373［春日部市浜川戸］
ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ ケアステーションうらしん☎ 048-299-8000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143

夫の通院の付き添いをお願いしています35

落語作家 小佐田定雄とお高くて︒値段は一つ千両でS
86

ケアセンターすこやか
ケアステーションかしの木［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は

くらサポさんを
依頼した人
40

86

千両みかん
ように季節におかまいなく︑四N

2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

3

お さ だ さだ お

2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

地域で安心して暮らせる支援をの今月

小規模多機能型居宅介護・看護小規模多機能型居宅介護

自宅

見 聞

いし い

石井美恵子

み
え

利用者の暮らしを見守る

こ［さいたま市緑区東浦和］

介護のあり方が施設から在宅へと 移 行 し︑ 今 後︑︵看 護︶ 小 規 模
多機能サービスが地域のなかで要医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は通信教育で学んでみませんか

医療福祉生協連では、毎年通信教育を開講しています。「医療生協の地域包括ケア」コースで支部や班が地域で果たす役割を学んだり、「医療生協の憲法」コー
スで憲法を考える視点を養うことができます。昨年改訂の人気No.1コース「医療生協の明るいまちづくり」や「高齢期のいきいき生活」コース、今年改訂された「医療福祉生協の支部運営委員・班長」コースもおすすめです。また、外部のコースで、資格対策やコミュニケーション能力、生活・教養についてのコースも多数あります。
医療福祉生協連コース（12コース）※費用はコースにより異なります［開 講］2017年9月1日（金）［申し込み期間］2017年7月末［連絡先］通信教育のパンフレットを希望する方は、各事業所の組織担当または本部組合員サポート課 ☎048-294-6111まで

ニュースファイル
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どなたでも

参加
埼玉県原爆死没者慰霊式は、被爆から40年目に、埼玉県知事やできます
全市町村2,000人を超える県民有志の浄財により、埼玉県原爆死
無料
没者慰霊碑が建立されたのを機に1986年から開催されてきました。
原爆で亡くなられた人たちに献花し、悲惨な経験を三たび繰り返させないために、世界中に核廃絶を訴えていきましょう。
［開催日時］2017年7月30日（日） 10：00〜12：00［会場］さいたま市民会館うらわ ホール( JR浦和駅西口、徒歩10分)［問い合わせ先］本部 まちづくり推進課 ☎048-296-5408

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どなたでも
参加
できます
入場無料

過去と向き合い 平和・友好の未来をさぐる
戦後72年、日本国憲法施行70年
今年は、「YES! PEACE 2017」をテーマに開催します。写真や昔の教科書などの資料展示や著名人によるトーク、ビデオ上映や紙芝居、クイズコーナーなどの企画もあります。
［開催日時］2017年7月29日（土）〜31日（月）10：30〜18：00（最終日は15：30まで）［会場］浦和コルソ7階ホール（JR浦和駅西口すぐ）［イベントルーム企画ピーストーク］
・7月29日（土）10:50〜「国のために死ぬのはすばらしい？」
ダニー・ネフセタイ氏（木工家具職人・イスラエル人）
15:00〜「加速する軍産複合体「軍学共同」とどう向きあうか…？」
望月衣塑子氏（「東京新聞」記者）
・7月30日（日）17:00〜「PKO情報開示請求を通じて見えてきたこと」
布施祐仁氏（「平和新聞」編集長）
・7月31日（月）13:30〜「いまこそ憲法を生かすとき」
金子勝氏（立正大学名誉教授）［問い合わせ先］「2017平和のための埼玉の戦争展」実行委員会 ☎048-825-7535

第32回 埼玉県原爆死没者慰霊式

介護者を支える大きな役割を担うことになります︒
小規模多機能と看護小規模多機能の違いは︑医療ケアができるかどうかです︒常に医療ケアが必要な人に︑胃ろうなど︑状況に応じた医療ケアを提供できる看護小規
模多機能が誕生しました︒
どちらも利用者の状態に合わせて︑デイサービスのような﹁通い﹂︑
シ ョ ー ト ス テ イ の よ う な ﹁宿 泊﹂︑
訪問介護︵看護︶のような﹁訪問﹂を選び︑一つの事業所への手配や手続きで利用できます︒これにより利用者の自宅・通所・宿泊での様子がすべてわかり︑利用者や家族にとって大きな安心につながります︒

需要に応じたサービスの充実に向けて

現在︑︵看護︶小規模多機能サー

ビスは基本的には︑市町村を越えての利用はできませんが︑利用者の立場や希望に応じた支援を実現するには︑市町村の壁を取り除く必要があります︒そのために︑今
後︑各自治体に働きかけていくことが重要になります︒

２０１７年度に入り︑新たに小規模多機能さんとめ︵老健さんとめ併設・所沢市︶と︑くまここ︵熊谷生協病院併設︶も小規模多機能サービスをスタートさせています︒

お知らせ

参加しませんか！
第34回 2017平和のための埼玉の戦争展

住み慣 れ た 地 域 で 暮 ら す お 手 伝 い

訪問看護ふじみ野ケアセンター所長／訪問看護ステーション管理者

宿泊

医療生協さいたまでは︑利用者が地域で安心して暮らせるように︑
ケアプランに沿って︑通い・宿泊・訪問を組み合わせた柔軟な支援をしています︒

訪問
介護
通い

4

熊谷市、深谷市と見守り協定を締結

4月27日（木）に熊谷市と、5月25日（木）に深谷市と、それぞれ見守り協定
を締結しました。組合員は機関紙配布時に、職員は訪問介護や訪問看護を行いながら、地域の見守り活動をさらに進めていくことに対し、両市の市長から、医療生協さいたまに対する感謝と期待の言葉をいただきました。また、小鹿野町には、
5月26日（金）に登録をしました。
見守り協定（登録）を結んだ自治体は、32自治体となりました。

おおみや診療所☎ 048-624-0238

おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

絵手紙

新所沢東支部では、月に１回 “健康のつどい”を行ってきました。今年1月に支部長が、所沢市高齢者支援課が主催する「トコろん元気百歳体操」のサポーター養成講座に参加し、サポーターになりました。体操の内容は、重りを使ったトレーニングで、ストレッチ体操、バランス運動、
筋力トレーニングでした。その内容に脳トレを加えて、5月からは、“健康のつどい”を“しんとこ体操ひろば”として毎週行うようになり、みんなで声を出しながら、20数人が参加しています。

こしづかふみ こ

花園

ふ け

山田うどん新所沢店

フタバ書店

しゅんきち

線

沢

所

越

川

6

号

６

道

県

玉

ሶ
㮼
㯕
㮲
㮴
㯁
ჿ
㮾
⧰
ᖱ

俳句

78

埼

61

秩父市 豊田日出子
（66）

び わ

春日部市 福家駿吉︵ ︶コープみらい★
コープ新所沢店

雨の朝 枇杷は程よく
色づきぬ※変更する場合もありますので、初めて参加の場合はご連絡ください。

［場 所］コープみらいコープ新所沢店会議室（所沢市花園3-2371-9）［参加費］無料
もて ぎ［連絡先］埼玉西協同病院組織担当・茂木☎070-2154-7354

ෳ
⠨
㮾
㮽
㯞
⼺
⍮
⼂

とよ だ ひ で こ

さいたま市 越塚文子
（68）

新所沢東支部主催／しんとこ体操ひろば［日 時］毎週水曜日 13：30〜15：00


2月の末に埼玉協同病院で生まれた﹁おいしい！すこしおレシピ﹂で紹介
お ば あ ち ゃ ん が 愛 読 し て い る﹃ け ん
孫︒小さかったけれど︑今ではおっされていた︑新ごぼうの風味を味わ
こ う と 平 和 ﹄の ク ロ ス ワ ー ド パ ズ ル
いたくなり︑早速つくってみました︒ ぱいをぐんぐん飲んで︑大きくなりをやらせてもらいました︒老眼のおました︒ババの私は筋肉痛です︒
ごぼうが少し硬かったけれど︑おいあ じまけい こ
川口市 安島圭子︵ ︶ ばあちゃんが一生懸命いつも読んでしくできました︒豆知識で︑食材のいるので︑楽しい記事がたくさん知識が広がります︒
くり や がわてる こ
載っているんだろうなあと思います︒
川口市 栗谷川輝子︵ ︶ほし あか りさいたま市 星 明利︵ ︶最近は︑公園内︑幼稚園や保育園から子どもたちの大きな声が聞こえてくると︑苦情が寄せられるそうです︒
私たちが子どもの頃はどれだけ騒ごうが︑大声で遊ぼうが近隣の人たちから苦情などが来ることはありませんでした︒本当にいい時代だったのだと思います︒
いし だ よう こ
所 沢 市 石田洋子︵ ︶掲載された方に“ココロンクリアファイル”をプレゼント！

しんとこ体操ひろば（所沢市）

所沢美原郵便局

69

69※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。
※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

■組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。 ●電話番号のかけまちがいにご注意ください●簡 単エクササイズ

ひろ こ名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

き個人情報の取り扱いについて 投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体おおFAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
連絡先：048-296-5612

所沢市 大木宏子︵ ︶文章（150字以内）、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。

75

生きていることがすでに恵み
何事も生きるためのもの
死ぬためのものなんて何一つない

投稿募集中！

﹁ココロン﹂への思いをカタチにしません
か？﹁ココロン﹂をモチーフにした手づくり
グッズの写真やつくり方など︑どんどん送ってください！ ご応募︑お待ちしています！

氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ

㮙
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㭽
㭽

五行歌

20

転倒防止エクササイズ
おお た かずなり

監修：秩父生協病院リハビリテーション室 理学療法士 大田和成

❶

❷

❸

かかと上げ

足上げ（前後）バランスを崩さないよう、イスの背に両手を添えてつま先立ちします。ゆっくり
かかとを浮かせて、しっかり体が持ち上がったら体をゆっくり下ろしていきます。

バランスが崩れないよう、片手をイスの背に添 えます。膝を伸ばしたまま
ゆっくり足を前に持ち上げ、しっかり持ち上がっ
たらゆっくり戻していきます。
足が元の 位置に戻ったら、そのまま後ろに引き上げていき、しっかり持ち上がったら戻していきます。左右の足を行います。

姿勢をまっすぐに、体が前に倒れないように。

上半身が前後に倒れないよう注意。

足の外開きバランスが崩れない
よう、片手をイスの背に添えます。姿勢をまっすぐ起こしたまま、 外 側 の 足 を横にゆっくり開いていきます。しっかり持ち上げた後、ゆっくり戻していきます。
左右の足を行います。

上半身が前後左右に倒れないように。
つま先が外側にむかないように注意。

❶ 〜 ❸をそれぞれ 10 回 1 セットとして、１〜 2 セット行います。
※きつい場合は、回数を減らしてもOKです。ゆっくり息を吸って吐く自然呼吸で行いましょう。痛みがある場合は、実施しないでください。

医療・福祉・ ［所沢市中富］
介護の［所沢市中富］
ご相談は［所沢市宮本町］

グループホームさんとめ
ケアセンターとみおか
所沢診療所☎ 04-2941-6359☎ 04-2942-0360☎ 04-2924-0121［所沢市宮本町］［所沢市宮本町］［飯能市双柳］

介護付有料老人ホーム桂の樹
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2923-3695☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622

奥秩父の甲武信岳を源とし域で山間のＶ字谷に堰を造り︑し だけて県内を流れる荒川と人々の大量の水を溜め︑一気に押しぶの被害者の救済は放置されたままでした︒そ
生活の関わり方の歴史を知る

こ

Ｂ型肝炎の持続感染︵幼いときの感染でＢ
こで２００８年︑全国 カ所の裁判所で︑一

病気で︑その感染経路の特殊性から︑母子感は︑血液や体液などの接触によって感染する
２０１２年１月 日︑被害者全員を救済する

地での運動も広がるようになり︑ついに国も︑斉に訴訟が提起されました︒同時に︑全国各制度︵特定Ｂ型肝炎ウイルス感染者給付金等

流し︑水の力で下流に木材をす︒スクリーンに実際の作業

工 程 が 映 し 出 さ れ︑ そ の 後︑駐車場からも見える大きな水

な迫力がありました︒

すというもので︑本物のようどもたちが遊びながら水の科

ターアスレチックがあり︑子わくわくランド﹂にはウォー

は １ ７ ３ ㎞ で︑ 本 館 の 外 に

クワクしました︒荒川の全長て︑水上の旅が体感でき︑ワでは座席が大画面と連動し﹁アドベンチャーシアター﹂

学的性質などを学べるようにださい︒

月はオオカミに関す

かわはくに︑ぜひお出かけくもあります︒家族で楽しめる遊びもでき︑隣には入浴施設

る特別展が開催されます︒川あり︑

毎月いろいろなイベントがきます︒

水車とともに眺めることがで望台からその模型の全長を大うでガリバーの気分です︒展

みると自分が大きくなったよ

川大模型があります︒歩いて１０００ 分の１に縮尺した荒に ぶね

本館に入ると船車や荷船な

ふ な ぐるま

なっています︒

園 内 の 右 手 に あ る︑﹁ 荒 川車が迎えてくれます︒

大橋付近の川沿いにあります︒ 模型の鉄砲堰から水が流れ出

おおはしる寄居町の荒川に架かる玉淀

たまよど

かわはくは︑秩父に隣接す︵かわはく︶に行ってきました︒ 送る鉄砲堰の模型は︑必見でてっ ぽう ぜきことができる県立川の博物館

せきどが展示してあります︒源流

型肝炎ウイルスを体内に保有している状態︶

染が中心であると考えられてきました︒
しかし︑日本では戦後︑予防接種が広く行︶年の支給に関する特別措置法︶をつくりまし日 か ら 1988︵ 昭 和

われるようになり︑その注射器・注射針が使月た︒給付の対象となる方は︑1948︵昭和︶年

い回しされるということが一部で行われてい
ま し た︒ 国 は︑ 予 防 接 種 を 義 務 付 け な が ら︑日の間に予防接種を受け︑Ｂ型肝炎にました︒私たち全国弁護団は︑すでにこの給月
持続感染させられてしを怠ってきました︒そのため︑母子感染して付金制度を利用している被害者の方とも手を放水の様子を再現

荒川大模型173

催しています︒ 専 業 主 夫のため︑料 理 クラ ブ も 献 立 を 楽 し みに 参
加 し ていま す︒ 毎 年 月 日 には 深 谷の﹁ 平 和の 鐘 ﹂ に 参 加して︑ 核 兵 器 廃 絶︑ 原 発 ゼロを 訴
えています︒さらに 月に行われる﹁ 健 康 フェス タ ﹂ に は︑ ２ 年
連続で要員として参加しているので︑今年も参加できたらいいなと思ってい ま す︒ 私 は︑ 医 療 生 協の活動では︑まだまだ﹁青年部﹂なので︑次につなぐ仲間を増やし︑いろいろな活動に参加していきた
いと思っています︒

荒川わくわくランド

この使い回しの禁止を現場まで徹底する措置↑
まった方やその相続人︑二次感染者などで︑現在の病態に応じて 〜

3600 万 円 の 給 付金が受けられます︒
この法律は当初５年いない赤ちゃんや幼児が︑注射器の使い回し

携えて︑すべてのＢ型肝炎被害者の救済をめ

私 は︑ 医 療 生 協 が 合 併 する 前の１ ９ ８ ６ 年に 熊 谷 小 児 病 院で組 合 員 にな り︑ その 後 は 熊 谷 生
協 病 院でお 世 話になっています︒
その 間に︑ 子 ど も が 埼 玉 協 同 病
院 で 生 ま れ︑ 私の 退 職 後︑ し ば
ら くし て 子 ど も が 医 療 生 協 で 働
き 出し てか ら︑ 深 谷 支 部の 運 営
委員となりました︒
運 営 委 員 として︑ 組 合 員の 皆
さ ん と の 交 流 の な か で︑ 地 元 の卓 球 サ ー クルへ参 加 し た り︑ 現
在 は︑ 支 部の 仲 間 と 月 １ 回﹁ 燃やせ 体 脂 肪 教 室 ﹂ を 定 期 的に 開

かわはくのシンボルとなっている大水車☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-22-9902

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104

間 の 時 限 立 法 で し た︒
しかし︑５年を経過した今日でも︑この給付金制度を利用している人は︑推定被害者 万人の１割程度に過ぎません︒
このため︑昨年︑この法律の期限を延長する法律が制定され︑５でＢ型肝炎に罹患してしまう︑という不幸なざ し て︑ 周 知 活 動 を 行 っ て い ま す︒ 同 時 に︑年間︑期限が延長され事態が起こってしまったのです︒

けでは十分でないことから︑重症肝炎の方に対する支援の充実などを求めてさまざまな活

763

このことを知った５人の原告が１９８９年︑ Ｂ型肝炎被害者の救済が︑この給付金制度だ
札幌地裁に国を訴える裁判を起こします︒
裁判は 年の年月を経て︑２００６年最高の ぐちよう こ

埼玉県立川の博物館（かわはく）●大里郡寄居町小園39☎ 048-581-7333●開館時間：９時〜17時（入館は閉館30
分前まで）、夏休み期間の7/21〜8/31は変更●入場料：一般410円、学生・高校生
200円、中学生以下、障がい者手帳をお持ちの方は無料。荒川わくわくランド、
アドベンチャーシアターは料金別途●交通：東武東上線鉢形駅から徒歩20分。車の場合、関越自動車道花園インターチェンジから8分。秩父鉄道・東武東上線・JR
八高線寄居駅からタクシーで７分

6

家族で楽しめる「かわはく」

10

動を行っています︒まずは︑全国Ｂ型肝炎訴

桂川雅宏

13

裁で国の責任が確定することになります︒し取材╱野口陽子（広報委員）
かつら がわ まさ ひろ

7訟 埼 玉 弁 護 団︵ ☎ 048 862 0377︶

北部地区 B ブロック深谷西支部

広報委員
レポート
医療生協の活動では、まだまだ「青年部」。次につなぐ仲間を増やしたい！

50
40［川越市砂新田］［秩父市阿保町］［秩父市阿保町］☎ 048-476-8241

大井協同診療所
ふじみ野ケアセンター［ふじみ野市上福岡］

27

かし︑この時︑国は︑裁判を起こした５人の｜あさか虹の歯科

医療・福祉・ ［朝霞市浜崎］
介護の［ふじみ野市ふじみ野］
ご相談は

1 23

までお問い合わせください︒

｜

だいすき！
埼玉

1

すべてのB型肝炎被害者の救済をめざして
今月の
テーマ

髙木太郎
弁護士
埼玉総合法律事務所

方だけの救済にしか応じず︑同じような立場

17

8

10

明日のくらしのために6
2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

7

2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

おいし い！

すこしお

カロリー

調理時間

なすのピザ

約

レシピ

塩分

15分 約203kcal 約 0.9g

材料（1人分）なす ......................... 1本（約150g） 塩 ............................................. 0.3g
かけ.................................. 少々
にんにく ............................ １/２片 こしょう......................................
適宜
パセリ
スライスチーズ....................... 1枚.....................
（お好みで）
オリーブオイル............. 大さじ１ タバスコ
トマトケチャップ......... 小さじ１

作り方
①なすはヘタをとって１㎝幅の輪切りにする②にんにくは包丁の背でつぶす③フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れてから火をつけ、な
すをフライパンに敷き詰め、塩とこしょうをふり、なすを両面焼く④なすに火が通ったら上にチーズをのせ、ふたをして火を止める⑤チーズが溶けたら器に移し、ケチャップをかけ、パセリを散らす。
お好みでタバスコをかけてもよい
減塩ポイントオリーブオイルとにんにくの風味がしっかり染み込み、旨みを感じます。チーズのコクとケチャップの酸味がプラスされ、塩分が少なくてもおいしく食べられます。

企画／食養部会 担当／埼玉西協同病院・管理栄養士
調理／もりたとしこ

辺野古新基地

F35、
CV22オスプレイの訓練拠点に※「しんぶん赤旗」
2016年10月31日より作成

熊谷生協病院
熊谷生協ケアセンター
深谷生協訪問看護ステーション☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030☎ 048-501-8170［行田市本丸］
行田協立診療所［行田市本丸］
ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま

基地のこと ❶

な

ふたつばしもとなが［深谷市東方町］

で

二橋元長

医療・福祉・ ［熊谷市上之］
介護の［熊谷市上之］
ご相談は米

自沿岸監視部隊

か

嘉手納
米

石垣島

与那国島

警備部隊、地対空・
地対艦、ミサイル部隊

キャンプ・シュワブ!

おきたい
知らないうちに基地が増強されている米

高江オスプレイパッド（６カ所）
自いし がき じま知って埼玉県平和委員会事務局長

Ｆ35、CV22オスプレイ訓練場
ほく ぶ くん れんじょう

北部訓練場

県の岩国や東京の横田など全国の米軍

え じま

米

米

自

空母着艦訓練場？

宮古島

安倍政権は２０１４年︑それまでは

い

伊江島

基地でも増強工事を進めています︒

げ しま

あま み おお しま

な ぐに じまΦϦʔϒΦΠϧ

憲法違反とされていた集団的自衛権の米

まKC130空中給油機（15機←普天間）
F35Bステルス戦闘機（16機）
空母艦載機（59機←厚木）

馬毛島

奄美大島
よ

この米軍と歩調をあわせるように︑

米自KC130訓練移転

みや こ じま

行使を︑解釈を変えて容認する﹁閣議

自

鹿屋

ぼ

F35運用可能な強襲揚陸艦ワスプ
水陸機動団
水陸両用軍AAV７（52両）

自衛隊も安保関連法制のもと︑これま

原子力空母ロナルド・レーガン
過去最多14隻態勢

いわ くに

岩国

かの や

佐世保

決定﹂を行い︑２０１６年３月︑安保

空母艦載機 （岩国移転、
再利用も）

米

佐賀空港
せ

イタリアンと健康ブーム

か動きを強めています︒

米

よこ す

横須賀
が くう こう

さ

の

自
米

自

あつ ぎ

ＭＶ22オスプレイ（17機）

఍࿚ ຜ ඪૻ

オスプレイの整備拠点

厚木
さでの﹁専守防衛﹂から﹁海外展開﹂とき さら づ

木更津

KC46A空中給油機

関連法︵戦争法︶が施行されました︒

自米米

三菱重工小牧南に
F35の整備拠点

ほ

美保

で脚光を浴びているオリー

米CV22オスプレイ（10機）
パラシュート降下訓練
IHI瑞穂工場にF35の整備拠点
日米戦争司令部

進む米軍基地化

小牧

大きく舵を切り︑基地の強化・拡大の横田

以前からアジアへの関与を強める米

よこ た

じ

ブ オ イ ル は︑ 安 土 桃 山 時 代

きた ふ

自
米

米

こ まき

Xパンドレーダー
みじ

東富士・北富士経ケ岬

ふ てん ま自ひがし ふ

きょう が みさき

軍はいま︑沖縄で普天間基地や北部訓

米

無人偵察機グローバルホーク（ローテーション）
F35Aステルス戦闘機（42機）に宣教師によって初めて日

埼玉県内にある米軍・自衛隊の基地

み さわ

三沢

へ

練場の一部を返還する代わりに︑辺野も例外ではありません︒次回以降︑そ緑文字はすでに実行

たか え

自

米

自衛隊基地

米軍基地

本に伝えられたそうです︒

非加熱で抽出されたオ

古や高江に新しい基地や施設を求め︑の変貌ぶりを紹介していきます︒

え じま

全国の主な米軍、
自衛隊基地

こリ ー ブ オ イ ル に は︑ コ レ ス

伊江島では基地の増強をはかり︑山口い

テロール値のバランスを改

善 す る 作 用 が あ り︑ さ ま ざ

まな生活習慣病対策にも効

果 的 と い わ れ ま す︒ 豊 富 に含まれるオレイン酸は腸を刺激し便秘解消にも効果があ り ま す が︑ 取 り 過 ぎ は カ

ロリーオーバーになるので注意しましょう︒

オリーブオイルのなかでも︑エクストラ・バージン・オリーブオイルと呼ばれるも の は︑ 果 実 を 絞 っ て ろ 過

し た だ け で︑ 化 学 的 処 理 を賞 味 期 限 は︑ 開 封 前 な ら

年︑ 開 封 後 は ２ 〜 ３

2

していないものです︒〜

カ月が目安です︒

冷蔵庫で保存すると白い沈 殿 物 が で き る の で︑ 直 射

日光を避けた暗い所に置いて く だ さ い︒ 時 間 と と も に

色や香りが落ちるので早めに使い切りましょう︒

1

山下ひとみ

☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271

8

2017年7月1日（土）
第304号（第三種郵便物認可）

私は５歳のとき︑深川門前仲町に両親︑姉︑弟の５人家族で住んでいました︒父はゲートル︵すねに巻く布︶を巻いて軍需工場に通っていました︒

が頻繁

B
29

えて立てかけてあった２台のリと会えたのでした︒タイヤが燃わってくれて︑明け方に私たち原になった深川一帯を探しまました︶と昭二さんが︑焼け野いました︒おひなさまも飾られ州へ送るための荷物が積まれてには︑翌日︑母の実家がある信ということになりました︒部屋

が家も︑もうここには住めない

戦況が厳しくなったので︑わ

５ 歳の空襲体験

ヤカーの前で︑﹁どっちにする

たままになっていました︒３月

072

しょう じ

か﹂という話し声で︑私は目を所 沢 市栗 原 由 子 さ ん︵︶

助かったのは︑おひなさまが身日の東京大空襲で家族全員が姉と私がリヤカーに乗せられ代わりになってくれたのだと思覚ましました︒て橋まで来たときの周囲の光景

戦争は︑このように罪のないいます︒

られません︒ほとんどの建物は多くの人たちを巻き添えにし︑は︑今もまぶたに焼きつき忘れ

焼け落ちて︑道の両側に残る電10

その頃︑米軍機の10に民家スレスレの低空飛行で偵察しており︑３月 日の東京大空襲の日は︑空襲警報発令の知らせがいつもと違って緊迫して聞こえたそうです︒早めに近所のお年寄りに声をかけ︑一緒に共同の防空壕に行きました︒そ命まで奪うのです︒

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変わってしまったことなど︑戦争にまつわるご本人の体験︑あるいは身近な方からの聞き書きなどをお寄せください︒文字数は約800字です︒投稿により得られる個人情報
は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年
齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒いただいた原稿は原則お返ししません︒返却ご希望の方はお知らせください︒●応募先〒333 ー0831
川口市木曽呂1317
医療生協さいたま広報課

柱は上の部分が電線でつながっているためブラブラ状態で︑木の部分はチロチロと燃えていました︒その手前では︑大勢の人たちがバタバタとうつぶせで亡くなっていました︒呼吸をしているかのように肌がピーンと張っていましたが︑皆同じように茶褐色でした︒子うさぎのよ

うな赤ん坊の近くに母親らしい女性の姿があり︑皆言葉も出ませんでした︒炎と熱風のなかを逃げて橋まで来て︑命尽きた人たちでした︒隅田川に飛び込んだ人も多かったと聞きました︒

ままごと遊びの友だちの一家も全滅したと︑あとで聞かされ

ました︒

体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

こはもういっぱいでしたが︑詰めて重なるようにして入れてもらいました︒子どもたちの泣き声が聞こえ︑息苦しくなったとき︑﹁もうここは危ない︑みんな早く逃げろ！﹂と外から男の人の声が聞こえてきたので︑夢中で外に飛び出しました︒私の記憶はそこでプッツリと途切れ

ています︒

歳と知り

栗原さんが２歳10カ月のときの七五三

話し声で気がつくと︑親戚のみの た ろう稔太郎さん︵あとで1577

頭の柔軟体操1

ヨコのカギ

シートハップP(6枚入)
本体価格900円（税込972円）▲

ビワ葉エキス（保湿）配合の植物性石けん

パックス ナチュロン
ボディソープ(500㎖)
本体価格1,100円（税込1,188円）●掲載商品は全てその場での精算となります。
●供給品はどなたでも買えます。
●薬は薬事委員会で検討承認されたものを採用しています。

4★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。A 〜 G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

5

D
6

7

8

C
9

11

10

F
12

14

13

B
15

16

17

G
18

19

20

21

A
22

23

E

A

B

C

D

E

F

G

答え
久喜市 武田康江

お申し込み・お問い合わせは配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

組織の現況（5月末現在）
組合員数 22万6,627人

正解者の中から
抽選で20人に̶̶̶

図書カード（500円分）をプレゼント！

5月の加入者数 811人

応募方法 ●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていることを書き添えてください（投稿欄に掲載する場合があります）。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or.jp ●締切日：7月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、 医療
生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

班数 1,630班
出資金総額 61億8,712万円
1人当たり平均出資金額 2万7,300円

タテのカギ

患部を冷やして痛みをおさえる湿布薬①手足などを規則正しく動かす運動で、朝早く公園などでやることもある④足が10本ある海の生物⑥世界を○○にかけて活躍する⑦地獄ではなく、こちらに行きたいね⑨アフリカに生息する大型の動物
で映画「キングコング」の主人公⑪イチ、ニの○○⑫いつもこれがきちんとできるように⑯ 代 表的な和食のメニューの一つ。今はまわるものも人気⑰水が流れ、橋がかかっている⑱木を切るときに使う道具⑳眉と眉の間㉒注文した食べ物を家に持ってきてもらう㉓みそ汁の具に使われる黒っぽい
小さな貝

3①鶏の○○○はご飯にかけてもおいしい②長靴の形をした南欧の国③雨が降ったあと④中東にある世界有数の産油国︒首都はテヘラン⑤読むだけでなくこの練習もしなければ⑧群馬県にある有名な温泉地⑩英語で米のこと⑬新鮮な魚を味わうならこれが一番⑭年をとると増えるもの⑮朝日が東の空に出てくること⑰日本語には︑ひらがな︑カタカナ︑そしてこれの三種類がある⑲回して遊ぶ玩具㉑春に咲く花で英語ではポピー▲

今月のオススメ

2

6月号の答え
1

2

3

ホD ク

4

サ

イ

6

5

フ

ク

ゴC モ

ク

7

タ

レ

カ

ナ

メ

8

9

10

カA カ

ト

11

12

イB ク

セ

イ

イ

イ

ス
14

13

ガ

ラ

15

ツ

マ

16

メ

ロ

ンF

ト

ケE イ

ビ

ル

17

■クロスワードパズル5月号の正解者は、369人（応募者は371人）
でした。■当選者は次の皆さんです（敬称略）。桶川市／星静江、川口市／落合妙子、木野一郎、緑川馨、行田市／草間良子、佐藤宏幸、熊谷市／中村直子、西勝隆男、越谷市／勝部道子、鈴木重徳、さいたま市／折笠文子、金子直子、清水喜美子、建部立夫、中山順子、一重孝子、秩父市／増田日出之、若林留美子、所沢市／城弘子、ふじみ野市／石井聰

ラ

ケ

イ

答えは
「カイゴホケン」でした。

「けんこうと平和」配布者数 1万734人「けんこうと平和」配布部数 11万7,351部

クロスワードパズルの問題募集中！

「読む落語」が始まりました。落語は聞くものというイメージがありますが、お楽しみいただけたでしょうか？ 笑いは免疫力アップにつながると書物で読んだことがあります。腹の底から笑うことを心がけ、笑いの絶えない世の中になりますように。
（澤）

7×7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

声の新聞をご活用ください
声の新聞制作委員会は視覚障がいのある組合員さんに、毎月『けんこうと平和』の録音テープ（無料）を届けています。ぜひ、お気軽にお申し込みください。
［連絡先］医療生協さいたま広報課 ☎048-296-5612