口頭発表9足関節内反捻挫予防のバランストレーニングを効果的に行うための足関節肢位と床条件の検討

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井口理 、井川貴裕 、國部雅大 、渡邊有実1、内田靖之2、下河内洋平1,3,5
大阪体育大学大学院、2関西医療大学、大阪体育大学トレーニング科学センター、
4筑波大学、5大阪体育大学)

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3上の脚と捻挫 2 回以下の脚に分類し、脚×条 【考察】本研究の結果、足関節中立位置では床面の件の繰り返しのある二元配置分散分析を行った。
不安定性を増大させても足関節動揺性は変わら有意確率は 5％水準とした。
なかったが、底屈位では床面の不安定性を増大させた場合に、特に前額面で最も足関節動揺【結果】性が増大した。さらに、捻挫を 3 回以上している分析の結果、全ての周波数平均値において群のみ、水平面上のΔ C4-3 がΔ C2-1 よりも有意な主効果 (p ＜ 0.01) が見られたが、交互大きくなることが明らかとなった。これらの結果は、作用 (p = 0.32 〜 0.98) は見られなかった。多距骨後部は構造学的に狭小化しているため足関【方法】
重比較の結果、C1 と C2 は全ての周波数平測定にはどちらか一方の足に 3 回以上の捻均値において有意差 (p = 0.69 〜 1.00) は見ら 節底屈位にすると距腿関節で足関節中立位や背屈位より不安定になりやすいという仮説や、足挫既往歴がある一般大学生 9 名（身長 169.3れなかった。しかし、C3 における ASV は C2(p関節内反捻挫は底屈位において最も生じやすい± 10㎝、体重 67.6 ± 11.7㎏、年齢 21.2 ±＜ 0.05) と C4(p ＜ 0.01) よりも、ATV 及び0.7 歳）が参加した。 被験者は片脚開眼起立
AFV は他の条件と比較し最も周波数平均値が という仮説を支持するものである。また、足関節底屈位による足関節動揺性は、反復性捻挫のテストを、平坦な床条件（以下 C1）、平坦な床低い (p = 0.00 〜 0.03) ことが示された。C4にバランスマット（エアレックス社製；バランスパにおけるASV は C1 及び C3と、ATV は C3と、 有無を最も反映する可能性が示唆された。今後、足関節底屈位による足関節動揺性の大きさが、ッドエリート）を置いた条件（以下 C2）、25°のAFV は他のすべての条件と比較して有意に大き足関節不安定性や内反捻挫リスクの評価に適し傾斜をつけた木製の台条件（以下 C3）、C3 で な値を示した (p ＜ 0.01)。周波数平均値の差用いた台の上にバランスマットを置いた条件（以の大きさを比較した結果、全ての変数において ているかに関してさらに検証する必要がある。
下 C4）の異なる 4 つの条件で左右 3 回ずつ行 Δ C4-3 はΔ C2-1 よりも大きな値を示した (p ＜った。運動学的データは 3D 磁気動作自動追尾0.01)。しかし、ATV におけるΔ値の比較におい 【現場への提言】
足関節内反捻挫予防目的の片脚立ち系のバシステムにより採取し、パワースペクトル解析に てのみ有意な交互作用 (p ＜ 0.05) を示したた
ランストレーニングや足関節不安定性の評価は、より、足関節の矢状面（ASV）、水平面（ATV） め、それぞれの脚において対応のあるｔ検定を行ったところ、捻挫 2 回以下の脚はΔ値間に有意
最終的には底屈位で不安定な床条件で行うこと
及び前額面（AFV）における各周波数平均値差は認められなかったが (p = 0.63)、捻挫 3 回が必要であると考えられる。
を算出した。また、各平均値の C2 と C1 の差以上の脚では C4-3 が C2-1 よりも大きな値を示（Δ C2-1）及び C4 と C3 の差（Δ C4-3）をそれぞれ算出した。分析は被験者を捻挫 3 回以 した (p ＜ 0.01)。
【目的】
本研究は、通常バランストレーニングなどを行う場合の肢位である足関節中立位置と、より内反捻挫が生じやすいとされる足関節軽度底屈位において、床面の安定性を変化させた場合の足関節の動揺性の変化を 3 つの運動面上で比較検証することを目的とした。

口頭発表10

中学野球投手における球速・球質と体力の関係について

久村

1

浩 、神事

2

努 、川村卓3

１

合同会社ベストパフォーマンス
国際武道大学体育学部、3筑波大学

2は基礎としてローテーター・カフ筋力の強化、下
【目的】
【結果】
半身の爆発的伸展パワーの向上、股関節周辺
野球の投手は球速の増加だけでなく球質の変分析の結果、球速は肩関節外旋筋力、立の可動域の増大を図ることが必要であり、そのう化によって投球戦術の選択肢が広がり打者を抑ち幅跳び、立ち幅跳び身長比、股関節股割えで投球動作の中での股関節内転筋群のエキセえることができると考えられている。しかし、これ り4変数を独立変数とする有意な回帰式が得らの能力の改善を目的としたトレーニングも指導さ ら れ た。（Y＝115.7+2.062x1+9.418x2+ ントリック筋力と踏み出し脚の膝・足関節の関節れているが科学的な裏付けに乏しく、その効果-42.480x3+ -0.173x4（x1 : 肩関節外旋筋力、 角度をコントロールする能力を養成することが必要であると考えられる。の検証や体力要因との関連性を検討した研究はx2 : 立ち幅跳び、x3 : 左右開脚身長比、x4 :。そ十分に行われていない。本研究はボール球速と 股関節股割り）、F＝11.612、p ＝0.000）の寄与率は53％（R＝0.725）であり、推定値 【現場への提言】
回転数に影響を及ぼす体力要素の関連性を検討
野球の指導現場では、投手の下半身の体力し、中学野球投手におけるトレーニングの一助と の標準誤差は、4.56kmで、外旋、立ち幅跳び、左右開脚身長比、股関節股割りで球速の53％の重要性が示唆されているが本研究においても、なる事を目的とした。
が説明できる。しかし、回転数ついては有意な その知見を肯定する結果が認められた。しかし、回帰式は得られなかった。
本研究の結果から、下半身のパワーや可動性を、【方法】
やみくもに高めるのではなく、下半身の力強さと対象者は中学野球クラブチームに所属する股関節周辺の可動性のバランスが重要であるこ
投手47名（年齢13.4±0.8歳、身長161.3± 【考察】本研究では、中学野球投手の球速は、外旋、 とが示された。したがって、下半身の筋力トレー7.3cm、体重53.1±8.0kg）であった。測定項
立ち幅跳び、左右開脚身長比、股関節股割り ニングであるランジなどを行う際には、強度、回数、目のボールの球速と回転数はVICON（Oxford
セット数などのプログラム変数の設定に加え、膝Metrics Inc.社製）を用いて撮影し解析した。ま の4変数で53％を説明できることが示された。一方で、島田（2004）は150km/hの球速のあ関節や足関節などの関節角度の固定力や再現た、体力要因は肩関節内・外旋筋力、立ち幅る投手の下半身の特徴は、骨盤移動速度が高性などにも着目したトレーニングが必要であると考
跳び、片脚5段跳び、股関節股割り、左右開いことを報告し、神事は（2001）、踏み出し脚えられる。
脚身長比、肩関節棒回しを測定した。 統計解の膝・足関節を固定することで骨盤により大きな
析は、投球速度および回転数と体力要因との関回転運動を与える動きが、ボールの初速度に影連性を検討するために、球速と回転数を従属変響を与えることを示唆している。これらの知見を踏数、体力要素を独立変数としてステップワイズ重回帰分析を行った。有意水準は5％未満とした。 まえると、中学野球投手が球速を高めるためにCoaching Science in Training Vol.1 No.1 21