おもだRemember 3.11 思い出しましょう 3.11
It has been almost two years since the Great East Japan Earthquake. Let’s reevaluate earthquake related
disasters and prepare ourselves.
ひ が しに ほ んだい しんさ いはっせい

ねん

むかじ し ん

さいがい

さいかくにん

じ し ん

そな

東日本大震災の発生からもうすぐ2年を迎えます。地震にともなう災害について再確認し、地震に備えましょう。
When an earthquake hits, the ground shakes and causes tsunami (tidal waves) and fire. Physical and mental
preparations are recommended for earthquake disasters. Please use the following checklist.
じ しんはっせい

じ めんおおゆつ なみか さいひおじ しんたい さ く

みまわじゅん び

こころじゅん び

こうもくさくせい

地震が発生すると地面が大きく揺れ、津波や火災などを引き起こします。地震の対策として、身の回りの 準 備や 心 の 準 備をしておきましょう。チェック項目を作成
り ようしましたので、ご利用ください。

When an earthquake hits

Everyday preparation□ Protect yourself by getting under a desk or table.

□ Discuss with your family about what to do in adisaster.
□ Prepare emergency supplies in a backpack to takewith you when evacuating.
□ Secure large furniture with metal brackets toprevent them from falling.
□ Confirm your closest evacuation site (refer toreverse page).

□ Turn off all stoves, burners, heaters, or gas toprevent fire.
□ Secure an exit in case you need to escape.
□ Evacuate to a park or other safe place.

じ しん

お

ふ だん

地震が起きたときつくえした

普段からできること

はいじ ぶんからだ

まもさいゆうせん

さ い がい□ 机 の下に入るなど、自分の 体 を守ることを最優先する
か さい

ふせ

ひけに

□ 火災を防ぐために、火を消す
そとにで ぐち

あん ぜん

ば しょ

か ぞく

はな

あとき

もよう い□ 逃げる時に持っていくものをリュックサックなどに用意する

つくおお□ 外へ逃げるための出口を作る
こうえん

お□ 災害が起きたときどうするか家族で話し合う
おもかぐ

たお

かな ぐ

つこ てい

□ 大きく重い家具が倒れないように金具を付けて固定する

ひ なん

ひ なん じ ょ□ 公園など安全な場所に避難する

かくにん

う ら めん さ ん しょう□ 避難所を確認する（裏面参 照 ）ぼうさい く ん れん

さん かう ら めん さ ん しょう□ 防災訓練に参加する（裏面参 照 ）つ なみTsunami (tidal waves) 津波とは
1. A tsunami of only 50 cm high can make you fall and can wash you away.
2. If you feel an earthquake near the ocean, evacuate to higher ground
immediately.
たかやく

あしと

1. 高さ約５０センチでも足を取られます 。
うみちかじ し ん

たかひなん

2. 海の近くで地震にあったら、すぐに高いところへ避難しましょう。

When an earthquake takes place in the ocean, a massive wall of sea water rushes and engulfs the land with great force.
This phenomenon is called tsunami. Even a tsunami of only 50 centimeters high has such an amount of energy thatpeople fall and big objects and structures get washed away. People in the Sanriku District in Tohoku have passed downa teaching for generations, which says, “Save your own life. Everyone run separately for his or her own life.” This
teaching saved many lives in the Great East Japan Earthquake. If you feel an earthquake while near the ocean,evacuate to higher ground immediately.
じ しんうみおばあいかいすい

きょだい

みず

かべ

いきおりく ちおそかつ なみ

いつ なみ

たかおおちから地震が海で起こった場合、海水が巨大な水の壁となって 勢 いよく陸地に襲い掛かってきます。これを津波と言います。津波は高さ５０センチでも大きな 力 があるのつ なみ

ひとあしともの

ながとうほくさんりくちほうつたぼうさい

おし

じ ぶ ん

いのち

じ ぶ ん

まもおのおのはしにで、津波によって人が足を取られたり、物が流されたりします。東北の三陸地方に伝わる防災の教えに「自分の 命 は自分で守り、各々ばらばらに走って逃げなさい」
おしおしひがしにほんだいしんさい

おおいのちすく

うみちか

じ しん

まさき

たかひ な んとの教えがあります。この教えは東日本大震災でも多くの 命 を救いました。海の近くで地震にあったら、真っ先に高いところへ避難しましょう。

References: Mainichi Newspaper for Elementary Students, Ibaraki International Association “Disaster Manual”
さ ん こ う ぶん けん

まい に ち しょう が く せい し ん ぶんず かい

いばら き けん こ く さ い こ う りゅうきょう かい

さ い がい じ

参考文献：毎日 小 学生新聞「図解なるほど」 、 茨 城県国際交 流 協 会「災害時マニュアル」

おもRemember 3.11

だ

思い出しましょう 3.11

When preparing for a disaster
It is important for each of us to have correct knowledge about how to deal with an emergency situation, and also to beable to take appropriate actions without being confused when a disaster actually occurs. Confirming evacuation sites
and participating in disaster drills are both critical in order to save yourself, your family, and your neighbors.
さい がい

そな

災害に備えるために・・・
ひ と り

さいがいたいただち しきみ

あわてきかくこうどうじゅうよ う

一人ひとりが災害に対する正しい知識を身につけ、いざというときに慌てず的確な行動をとることが 重 要です。
じ ぶんたすか ぞくたすなか またすひ なん ば し ょ

かくにん

ち いき

ぼ う さい く ん れ ん

さん か

自分を助け、家族を助け、仲間を助けるためにも、「避難場所を確認」し、できるだけ地域の「防災訓練に参加」しましょう。
ち いき

1.Confirm local evacuation shelters

ひ なん じ ょ

かくにん

1. 地域の避難所を確認しましょう

Evacuation shelters are places where citizens who have lost their homes or who are not able
to get home can stay temporarily, in case of such disasters as earthquakes. Evacuation
centers perform the central role of a relief operation, providing food and other necessities.
Daily rations can also be received by those who do not live in a shelter. Citizens should beaware of a quick and safe route to the nearest evacuation site. Potential problems in getting
to a desired shelter can be avoided if practice runs are made.
ひ なん じ ょ

じ しん

さいがいお

いえうしな

し みん

き たく

つう こ う に ん

りん じせいかつ

おこな

ば しょ

避難所とは、地震などの災害が起きたときに、家を 失 った市民や帰宅できない通行人が臨時に生活を 行 う場所のことです。
ひ なん じ ょ

しょくりょうせい かつ ひつ じ ゅ ひん

はい ふ

きゅう えん かつ ど う

ちゅう し ん て きやくわりはひ なん じ ょ

せいかつ

ひ なん じ ょ

避難所は食 料 や生活必需品の配布など、 救 援活動の 中 心的な役割を果たしています。避難所で生活していなくても避難所でむ

はい きゅううひ なん ば し ょ

みち じゅん

かくにん

じっさい

ひ なん けい ろ

あるきに出向き、配 給 を受けることができます。また、避難場所の道 順 も確認しておきましょう。実際に避難経路を歩いてみると、危けん か し ょ

あんぜん

ひ なん けい ろ

きSign of an evacuation shelter

険箇所などをチェックすることができ、より安全な避難経路を決めておくことができます。

ひ なん ば し ょ

避難場所のマークち いき

2.Participate in local disaster drills

ぼう さ い く ん れん

さん か

2. 地域の防災訓練に参加しましょう

The following training is given in the drills.
- How to collect and publicize information- How to evacuate and give evacuation guidance- How to extinguish a fire in its early stages- How to give first aid- Earthquake experiences- Life in an evacuation shelter
ぼ う さい く ん れ ん

いかじ っ せんて きくんれん

防災訓練では、以下の実践的訓練をします。
じょう ほ う

あつかた

つたかた

・ 情 報の集め方や伝え方
ひ なん

ゆう ど うし かた・避難・誘導の仕方
し ょ き しょう かし かた・初期 消 火の仕方
おうきゅうきゅう ご

ほうほう・応 急 救 護の方法
じ し ん たい けん

ひ なん ば し ょ・地震体験
ひ なん じ ょ せい かつもPhoto of a life at an evacuation shelter

ぎ たい けんよ う す

避難場所の様子・避難所生活の模擬体験

Life at an evacuation shelter is harsher than might be expected. Experiencing simulated life at an evacuation center will
help you imagine how living conditions will be. This experience will help you deal with hardship with less stress in theevent of an actual disaster. Please participate and keep your awareness high for disaster prevention. Disaster drill
information can be obtained at your municipality office.
ひ なん じ ょ

せいかつ

よ そ う い じょう

たいへん

いち ど けい けん

そうぞう

じっさい

さいがいお

さい

おつ

避難 所での生活 は予 想以 上 に大変です。一 度 経験 することによってどのようなものかが想像 でき、実際に災害 が起 こった際にも落 ち着 いてたいおう

せ っ きょく て きくんれん

さん かひ ごろぼ う さいい しき

たか

ぼ う さい く ん れ ん

か いさい

か く し ちょう そ んとあ対応できます。積 極 的に訓練に参加し、日頃から防災への意識を高めましょう。防災訓練の開催については、各市 町 村に問い合わせましょう。

Reference: Ibaraki International Association “Disaster Manual”, Ichinomiya City HP “In Case of Emergency – Evacuation sites, shelters”.
さ ん こ う ぶんけん

いばら き けん こ く さ い こ う りゅうきょう かい

さいがい じいちのみや しさ い がい じ

ひ なん じ ょ

ひ なん ば し ょ

参考文献： 茨 城県国際交 流 協 会「災害時マニュアル」、一 宮 市HP「いざというときに－災害時の避難所・避難場所」