一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2023

no.3692

医療生協さいたま 30 周年企画
2022年10月、多世代型子ども食堂・さんとめ

キララ
（所沢市）
では秋空の下で食育体験会を開催。野菜の収穫から料理まで、非日常の体験に大満足でした。

地

ともに 30
域と
年

あり

と

健

顔

が

う

∞無

限大

医療生協さいたま合併30周年記念特集

康・つ が る 笑
な

さつまいものマフィン

未来につながる組合員活動

（本庄市・美里町・神川町）

児玉支部は県の北部、群馬県との境し、医師配置が難しいなど

総代会に届けました。しかこだま

暮らしの願いから生まれた
組合員活動 児玉支部の運 動 がおこり、住民へのにあります。 年程前はこの地域に土で断念せざるを得ませんで訪問行動を行い要望の声を地を購入し移り住んだ人が多く、古くした。

地域になじみ、暮らしたい
よりよい生活を求めて運動

からの住民と新しい住民とがつながるまで以 上に組 合員 が中 心になって、

事 業 所 が近くにないのなら、これに応じてくれるなど、組 合員の健 康

た と き に は 介 護 事 業 所の 職 員 が 相 談

講 師 となったり、家 族の介 護で困っリの職員 が「 減らせ体 脂肪 教 室」の医療生協の魅力である健康づくりをな 暮 らし を サ ポ ー ト す る た め に 連 携

代々引き継がれた
健康づくり活動

一方、医療の分野では、安心してか地域にアピールしようと活動を活性まれました。
かれる医療生協の医療機関がほしいしています。

りには健 康チェックで参 加し、簡 易

直 売 所で行われていた地域のお祭
思うように活 動できないコロナ禍で

途 切 れ ず 活 動 し て き た 児 玉 支 部。

組合員同士の声かけを絶やさず、大変だろうと、手遊びや絵本の読みたことがあり、若い人だけの運営はどもが小さいときに班活動をしてい玄関先に置いてまわしたり、親だけた時期は、家にある絵本や塗り絵を禍で外出することもままならなかっマスパーティーをしました。コロナ

かわばた

声をかけ合い
地域に根を下ろした活動化させてきました。
保健大学を開き、健康機材も支部が自 前でそろえ、代々の支 部長に引の 骨 密 度 測 定、 血 圧 測 定、 体 脂 肪も、昨 年 度は仲間 増やし、増 資、加き継がれて現在も活用されています。

チェックなどを行い、医療生協を知っ

支 部 のみ な さ ん が 地 域 に 根 を 下 ろ入の目標を達成しました。

やうたごえなどの活動は、「減らせ体

し、まちづくりや 健 康 づくりでつなてもらう機 会 としてきました。体 操
脂 肪 教 室」へと発展し、現 在も続いがり合うための大切な役 割を担って聞かせなどの手伝いをして班会を支が立ち話で近況報告や情報交換をしまちづくりを多世代で

います。

ています。

（川口市）

事 業 所 から 離 れていても、リハビ

さしま

かくれんぼや落ち葉拾いをして遊び、月はクリス

川畑さんは 年程前に引っ越してき

援していました。川畑さんと和久利ました。ちょっとした交 流 が、不 安

親同士も交流します。

て、昼間は赤ちゃんと過ごす日々でしさんは支部長さんに会うたびに「運などの解消につながりました。

当時の支部長さんは、ご自身の子なりました」と語ります。

何世代にもわたる子育て支援から支部活動をつくる差間支部
ひとりぼっちの子育てからにこにこ子育てへた。郵便屋さんがポストに配達してく

営委員会に顔を出してみない？」と差間支部は２０１３年、神根東支部

れるだけでうれしさを感じるほど孤独進級した親同士で新しい班「 Team
☆
ミ ソ

チ ー ム

昨 年は、にこにこ班から小学校に子どもの成長と一緒に班も成長してだったそうです。そんなときに公民館

年程前から、埼玉

支部で子育てを支援する「できる範囲でで知り合った和久利さんに誘われて、 何度も声をかけられ、「にこにこ子育て会」（以下、にこにこ班） 協力しよう」と、運営委員を引き受けました。
に参加。その後、医療生協に加入しました。
「班に入ってから毎月誰かに会

この地域には人が加わってできた班があり、支部協同病院で出産した人たちと地域の」を結成。味噌づくりをしなが支部では昨年 月、医療生協さい
miso
ら親のつながりを継続させています。 たま 周年企画として‌ ‌ウォー
現在は川畑さんがにこにこ班の班長、 ク ザ· ワ· ールド（チャリティーウォーク）を開催。 人が参加し、約半数
子ども保健教室やいのちの授業を開

和久利さんが全体で子育てを支援しようという基一昨年から支部長が不在になり、地催したいと考えています。差間支部

が親子連れで大盛況でした。今年は、にこ班もそうした人たちが集まって区の支部長会議には３人の運営委員

の班長で
miso

結成され、公民館や公園などで知りの誕生から年。子 育て世 代の「 人が交代で参加。子どもを連れて参加す順番で企画を考え、子どもと公園でにこにこ班は毎月一回、メンバーがて活動を続けています。

合った未就学児の親同士が誘い合っ

☆
Team

す。

20

子どもと作った
チャリティーウォークのＷＦＰ募金箱

地域で求められている声から活動をつくってきた 2 つの支部を紹介します。

が分割して誕生しました。

減らせ
体脂肪教室

W
F
P

つくり、医療生協を身近に感じてもらえる組合員活動をすすめてきました。

わ く り

支部のウォーキング

11

33と言われます。

のヒントが見えてきます。

が支援し続ける活動から、支部発展

ることもあり、「雰囲気が明るくなる」 とつながりたい」という願いを支部

10

未来につながる組合員活動

える喜びを感じ、外に出るきっかけに

差間支部運営委員のみなさん

にこにこ班のクリスマスパーティー

児玉支部運営委員のみなさんと「児玉地域に医療生協の診療所を！」考 える 学 習 や 充 実 を 求 め る 活 動 が 生

で子育てをしたい」と、保育や教育を育て世代の移住者から「地域になじんまちづくりが求められていました。子30

盤がありました。２０１６年、にこ30

1992 年、県内の医療生協が合併し医療生協さいたまが誕生。すべての組合員を対象とする支部を
10

2
3

12

医療生協さいたま合併 30 周年記念特集

心身ともにスッキリ！思考もクリアになるめ

通して「気心知れた友達ができたらいいな」と仲間づくりを広げてきました。

現在は浦和民主診療所を中心に活動していますが、埼玉協同病院のリニューアルにあた

り、どのように新しい病院と組合員活動が結びつけられるか

考えています。

支部の課題は世代交代。門

間さんは「組合員活動を長続きさせるには、若い人の参加が必要です。私たちの時代と違い、よりよい医療を受けられることが当たり前の世代に、どうしたら医療生協活動に興味を持ってもらえるのか、みんなで真剣に考えています」

医療生協さいたまのホームページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

と話します。これからも医療※無理のない範囲で行いましょう。

生協の活動を地域に伝え続け※中殿筋は殿部を形成する殿筋のうちの 1 つです。
歩くときや走るとき、身体を支える重要な役割があります。

今月のていきます。

中殿筋

めたら、ゆっくりとおろします。
3 ～ 10 回を 1 セットとし、1 ～ 2 セット行いましょう。

おおやぐち

2 足はできるだけまっすぐ上に持ち上げていきます。肩より少し高い位置までゆっくり持ち上げてください。足を上げたところで一度止かようかい

横向きに寝ます。下の足の膝は1 曲げ、上の足の膝は伸ばします。

た。昨年の夏から本格的に活動

ちゅうでんきん足を開いて中殿筋を鍛える運動

45

支部活動の中心、花葉会

えんどうまさお

遠藤正夫

を再開しています。

理学療法士

健康ひろばの花葉会は、「少監修／おおみや診療所

10

よりよい医療機関を地域に

腰回りの力をつけて元気に動きましょうに病院も少なく、医療相談やエ ク サ サイ ズ

「今では花葉会のメンバーが簡単

ろうと体や病気について学び、※日本ヨーガ療法学会  ヨーガ療法は、科学的な研究をもとに、伝統的なヨーガを一般の人や疾患を持つ人でも安全にできるように改良してつくられたもの。学会では、ヨーガ療法の研究と普及活動を行っています。

夜間診察を行う埼玉協同病院

30 回くり返します。

支部でも中心になって活動して練習をする。

はとてもありがたかった」と、ているのを感じてみましょう。

います。健康チェックや企画のくるようにします。これを組合員の立場から医療生協のこませ、自然に息が入って腹を膨らませたり、へこませる

参加なども、メンバーが積極的せる。10 回ほどくり返し、おの力を抜く。

活動を支えてきました。

を伸ばし首や肩に声をかけ、そこから活動が広が内側から温かくなっ

また、病院にかかるだけでフッと強く吐いてお腹をへがることも多いですよ」と支部て息を吐き出してお腹をへこまなく、自分の健康は自分で守腰かけて、背筋

かどまかつこをつぶり、お腹の周り

長の門間克子さんは話します。

お腹に手をあてて目

ペースで行います。鼻からコロナ禍で活動に制限があっ

慣 れ たら ② を 1 回１秒 の腹を膨らませ、鼻から３秒かけ

健康づくりへの意識を高める

鼻から３秒息を吸い込んでおた時期も、組合員同士で電話

あ ぐ ら や 正 座、もしくは椅子に活動や学習会にも取り組んで❹をかけ合い、つながりが途切れ❸

きました。そのような活動を❷

ることのないようにしてきまし❶

10 月 31 日に行われた地区ウォーク。
秋晴れのなか、北浦和公園をみんなで出発

人数でも活動できるウォーキン◉消 化器の働きを改善し体を温めます。

10

グがしたいね」という会話から◉肺 や腹筋、横隔膜を動かしてインナーマッスルを鍛え、お腹周りを引き締めます。

◉注
 意点○空 腹時に行いましょう（食後３時間以上はあける）。
○妊 娠中、生理中、高血圧や心臓疾患、腰痛のひどい方は行わないでください。

支部は合併前の埼玉中央医てきました。
「埼玉協同病院の◉体
 内の酸素量を増やすことで、頭をスッキリとクリアに。集中力を高めます。

始まりました。活動開始から員が参加しています。自然豊か

お世話になりたい」という思い

サンスクリット語（インドなどの古代語）でカパラは「頭蓋骨」、バーティは「輝く」という意味。
寒いこの時期にぜひ取り組んでほしい呼吸法です。

療生協の時代から活動を続け

月に一度、季節の植物を楽しな見沼田んぼなど地域の散策か

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 小 河原 洋 子

年程たちます。

みながら歩き、 名前後の組合がきっかけで組合員になった人

よ う こら、高尾山や代々木公園などへ

お が わ らも多くいます。
「 年前は地域※も足をのばします。

2109̲ 呼吸イラスト ̲new2

花を愛で、地域を歩いて
健康づくり〈さいたま市・大谷口支部〉

カパラバーティ呼吸法

0年
合併3 ・つないできン
た 笑 顔のバト

今回の取り組みは、目今

すべての人に健持続可能な開発目標

5

持続可能な開発目標につながっています。
に4のを選べるよう 種類用意し、護（以下、看多機）、定期巡回・

ムと看護小規 模 多 機 能居宅介

月、新 たに グルー プホー（以下、かしの木）は 2022

個浴の檜風呂になっています。

は柔 らかい畳 敷 き、お風 呂 は切にしています。居 室や 廊 下

い たい と 家 庭 的 な 雰 囲 気 を 大

いつ も の 暮 ら し を 感 じ て も らケア」を実践する施設として、

ひ さ ま 農 園 」で は 野 菜 を 種 か

ご してい ま す。 庭 に あ る「 おみ な が ら お 話 しし た り して 過花 を眺 めたり、コーヒーを 飲

入 居 者の 方 は、テラスで 草

ハビリも行っています。

利用 者さんに合わせた生活リ

年

随時対応型訪問介護看護を併
また、リ ビン グの椅 子は利 用※１部 屋の グルー プホーム

すっ き り す る よ 」 と 喜 ば れ ています。

地域の一員として「 かしの 木ひろ ば 」では、地元の草 加 支 部 が 中 心に地 域 といちの交流の場「かしの木サロン」
や「 や さい 市 」を 開 き、利 用者や入居者も参加しています。支 部 か ら は「 か しの 木 ひ
ろ ば ができて、地 域 とつな がる 活 動 が 広 がった 」と、うれしい声が届いています。
地 域 の一員 と し て、お 互 い
さ まで 支 え・支 え ら れ、笑 顔
あ ふ れ る 地 域 を め ざ してい き
たいと思います。

か皮膚がかゆくなり、引っ掻いて湿疹が悪化します。乾燥には保物で湿疹にはなりません。アト

レ ル ギ ー は 別 の 病 気 で す。 食

アト ピー性皮 膚炎と食 物ア

め、掻破の習慣をつけないこと

破 が湿 疹 を 作り悪 化 させるたとを掻破といいますが、その掻とが有効です。また引っ掻くこ

湿剤、発汗にはこまめに洗うこ

ピー性皮膚炎は皮膚表面からのもとても重要です。

食物アレルギーと関係ありますか？

刺激に対する、皮膚上層の表皮刺激（外敵）に対し反応しやすが乾燥気味であり、また②外的は、飲食物は胃腸から吸収されそれに対し食 物アレル ギーで膚はガサガサゴワゴワします。

です。掻破が依存的習慣（嗜癖）

そうは細胞中心の反応であるため、皮重症化の原因とその対処法は?

いです。そのため普通の方では血液を介して皮膚に来て、皮膚になってしまうと非常に難治で

なんち

しこう

多くの重症化の原因は掻爬癖

そうはへき

湿疹にならない軽い刺激（汗、の下層（真皮）中心の炎症を起す。ですから湿疹にはすぐ軟膏

ひのき設しオープンしました。
ら育てて収 穫し、味 噌 汁な ど

階 には訪 問 系 事 業（ 居 宅介 護・ 訪 問 看 護・ 訪 問 介 護 ）、地 域 包 括 支 援 セン タ ー と 看 多
機、そ して 地 域 交 流スペース「かしの木ひろば」があり、 階にはがあります。

の基本「生協 の基本ケア」を大切に※２

かしの 木 は「 生 協

どんな病気ですか？
しっしん

乾燥、皮膚の曲げ伸ばし）など

こします。食物アレルギーではで湿疹になります。

をつけ、掻かないようにして早に見えても、実は真皮に炎症が直接原因があるので、その原因になりやすいですが、湿疹には

ピー性 皮 膚 炎は体 質 的に湿疹軟膏も開発されています。アト

心に使いますが、最近は新しい

疹 を 治 すステロイ ド 軟 膏 を 中

治療の基本は塗り薬です。湿は皮膚科を受診しご相談くださなりました。治療でお困りの方

薬や内服薬が使用できるように剤など、高額ですが有効な注射

最近は生物製剤やジャック阻害

習慣にならないようにします。

疹を早く治しきることで掻破が軟膏を塗ることが重要です。湿残っていることが多く、長目にを少なくする生活習慣も大切で

い。

なんこう

す。通常、夏は汗、冬は乾燥で治療法を教えてください

皮膚がボワッと赤く盛り上がっ

毎月 1 回「かしの木サロン」を開いています

く治します。一見、治ったよう

真皮

アトピー性皮膚炎は「湿疹を育てた野菜で季節を楽しみます

た状態になります。

表皮繰り返す病気」です。
皮膚の表面から外敵が来たとき、皮膚の細胞（表皮細胞）が身を守るために炎症という反応を起こします。赤くなってカサカサし、

水分

かゆくなります。これが湿疹です。

外の 空 気 にふれると 気 持 ち がする方の 身長に合わせ、足 がづけなどは自分で行えるよう、た、食 事の用 意や 洗濯 物の片できる よ う にしていま す。ま立 ち 座 り を 安 全 に 行 うこと が2に入れ味わいます。
「畑仕事でケ ア ス テ ー ション か し の 木

利用者がぬくもりと喜びを感じられるサービスを
檜風呂

床 に しっ か り と 着 く 高 さ の も

ケアステーションかしの木（草加市）
水分刺激
刺激

湿疹は皮膚に刺激がくれば誰でも起こりますが、軽い刺激でもすぐ湿疹になりやすい体質の方達がおられ、この症状をアトピー性皮膚炎と言います。

原因はなんですか？

え
り
い と う

2

ア ト ピ ー 性 皮 膚 炎 は DNA理恵

伊藤

アトピー性皮膚炎

10

アトピー性
皮膚炎
による遺伝的体質のため①皮膚埼玉協同病院
皮膚科 部長
医師

正常な皮膚

3
1
18

10

6
※ 1 「通い（デイサービス）」「泊まり（ショートステイ）」「訪問看護」「訪問介護」の４つのサービスを一体化して、利用者１人ひとりに合わせて柔軟な支援ができる事業。
※ 2 「生協 10 の基本ケア」
利用者の尊厳を守り、自立した在宅生活を支援する介護サービスです。

7

事業や取り組みを紹介します語り継ぎたい戦争体験

母と戦争
私は、戦後のようやく人々のくらしが落ち着き始めた頃、いに行くと、子どもらに「ホて農家にお米と交換してもらはひどい食糧難で、着物を持っい時期に戦争です。終戦直後るのを見て、「うちはまだいいてお礼を言い、蕨の方向へ帰そうです。母親は涙をこぼし

まったいもをいくつか渡したのだろうと、鍬があたってしくわイ ド 」と 呼 ば れ たそ うで す。
ほうなんだなぁ」と思ったそ

こじき

乞食という意味です。

い焼け残った母の実家で暮ら

襲で町が焼かれましたが、幸でを過ごしました。仙台も空入っていました。
「仙台空襲を切れが入っていました。日付も出しに、文言を書き付けた紙

亡くなりました。仏壇の引きとよばれる親のいない子がた

仙 台 や 東 京 に は、 浮 浪 児

うです。今でも忘れられないすことができました。夕方に
思い出します。家内安全を祈
くさんいました。私の夫の父

才でなると一人の子どもをおぶり、ります。おねがいです」「日本
親は、夫と妹の二人を残してその母は、 年前に一人の幼子の手を引いて来るに二度と戦争がないように。平フィリ ピンで 戦 死 し ま し た。

仙台に生まれ、小学校入学ま親子がいて、母がおにぎりを和を祈ります」とありました。
歳の若 さで 子 ども を 残 し

平和のありがたさ

情景だと聞きました。

渡していたのを覚えています。
ベビーブームと住宅難が重てどんなにか無念だったろうと思います。お骨と称して渡忘れられない戦後の情景
生 ま れ も 育 ち も 東 浦 和の、なり、小学校は４回転校しました。元陸軍の兵舎だった小された骨箱の中には、石ころが一つ。命日は歳を超えたEさんに終戦直後の話を聞いたことがありま
彼岸ということにされたので学校もありました。引っ越し先のある県営住宅は、もともす。Eさんが子どもの頃、さ
しょうか。

日。お

と満州からの引揚者用の六畳
つまいもの取り入れを手伝っ

平和はありがたいです。

こうしてみると、つくづく

月

一間の部屋でトイレと台所はていたら、幼い子どもを連れ※た母親が、そばに立ち止まっ

共同、まるでハーモニカのようでした。
さつまいものツルを食べ始めたそうです。すると子どもが
私の母が二十歳の頃、太平たので、E さんのお父さんは、専念できないため学力が低下

今後の多角的な支援が期待さいる自治体も出てきています。

題の解決に向けて、行政や諸団体との幅広い連携で、豊か

洋戦争が勃発。 歳のときに関する調査研究」とりまとめれます。

したり、部活や友達との時間れます。

各生協の活動交流や共通するテーマでの研修など、地域課※細長 い 一 棟 を 小 さ く 区 切 っ た 長屋。ハーモニカの穴を並べた形に似ていることから、ハーモニカ長屋とも呼ばれた。

務をいいます。この義務を負

報 告（ 令 和人がヤンラーであることに無自覚で、「生活保持義務」とは、扶養が 奪 わ れ、 交 友 関 係 が 希 薄

2022年６月に 50周年を迎えました。

よっぽどお腹を空かせているケースもあります。

うのは、上記以外の親子関係

人にの把握は難しいです。また、その生活が当たり前になって

ヤングケアラーとは、家族助けを求めにくいということいるため、自身がヤングケアにケアを要する人がいる場合も表面化しづらい理由となっ義務者と同じ水準の生活を被になるため、孤独を感じる子

生協の連合会です。

終戦でした。若くて一番楽し

ヤングケアラーを考える
家族はお互いに対してどこまでの責任を負うのかに余裕があればその余力の範

旧民法には、「家族」の定義

厚生労働省）によれば、中学「ヤングケアラーの実態にがありましたが、男尊女卑、を含む直系血族や、兄弟姉妹

囲内で被扶養者を扶養する義家長優先とする「家」制度をと さ れ て い ま す（ 同 877

グケアラーだとのことですが、現行法下での「家族」根本とするものでした。その条）。後述のヤングケアラーは、

家庭内の問題であるため実態日/ため現行民法では「家族」とこの生活扶助義務の問題にな

月

いう用語は削除され、①六親ります。

年

等内の血族②配偶者③三親等年生の約以内の姻族を「親族」と定義

ヤングケアラーとはし（ 同 725 条 ）、その 関 係性に応じて、扶養義務の程度を定めています。

に、大人が担うような家事やな観点からのフォローが必要

援には、福祉、教育など様々ています。ヤングケアラー支サポートなどを行っている家族の世話、介護、感情面の「扶養義務」は、その程度に歳未満の子どもをいいます。

扶養義務とは

より「生活保持義務」と「生扶養者にも保障する義務をいどもが多いという指摘もありであり、専門窓口を特設してい、配偶者間や、未成年の子ます。また、介護による昼夜

ヤングケアラーは、学業にどもの親権を行う者に限られ逆転や睡眠不足から健康を害活扶助義務」の２つに分けらます（同752 条、820 条）。

したり、金銭的な負担から進

埼玉県では２０２０年に「埼玉県ケアラー支援条例」が制定されました。相談窓口もあります。

これに対して「生活扶助義

路を変えざるを得ないといういたまをはじめ、県内14 生協が加盟する

83

務」とは、扶養義務者の生活

2023 年度「けんこうと平和」の読者モニターを募集します。４月号のモニター
アンケート発送（３月末）をもって、決定通知といたします。
埼玉県生活協同組合連合会は、よりよい

さいたま市・宮﨑恵子さん（73）みやざきけいこ8
応募先 医療生協さいたま 本部広報室 ☎ 048-296-5612 FAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp

9な地域社会をめざして取り組んでいます。

みな き

活動内容 毎月「けんこうと平和」を読んで、感想や意見をお寄せください。
モニター期間 2023 年４月号～ 2024 年３月号
人数60人程度
謝礼 年度末に図書カードを進呈
締め切り ３月10 日（金）応募方法	
「読者モニター希望」の旨と下記①～⑤を書いて、はがき、電話、FAX、メールのいずれかでご応募ください。
	①氏名 ②年齢 ③住所 ④電話番号 ⑤毎月のアンケート
返送方法（郵便、FAX、Web の中から１つ選んでください）
くらしを実現していくために、医療生協さ日時 2
 月 28 日（火）～ 3 月 1日（水）会場 静岡県コンベンションアーツセンターなど
集合場所 東京駅
参加費 5,000 円
申し込み締め切り 2 月 20 日（月）問い合わせ・申し込み先
医療生協さいたま 本部
健康まちづくり推進課☎048-296-5408

弁護士 南木ゆう122023 年度広報委員を公募します。月 1 回の広報委員会で、「けんこうと平和」の紙面づくりに参加するほか、取材同行をすることもあります。
任期 2023 年 4 月～ 2024 年 3 月
人数 4 人程度（公募枠）
広報委員会 毎 月第４火曜日10：00～12：30
本部 ふれあい会館（川口市）
締め切り 3 月1日（水）応募方法	電話、FAX、メールのいずれかでご連絡ください。
核兵器のない世界の実現をめざし、
3 年ぶりに現地の静岡県で開催されます。

20
埼玉総合法律事務所

25

3
4
1

「けんこうと平和」読者モニターを募集しています
広報委員になりませんか
埼玉県生活協同組合連合会は
創立 50 周年を迎えました
３・１ビキニデー集会 参加者募集！

29
2

3
17

埼玉県福祉部
地域包括ケア課

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース17

へい わ ノ ー ト

37

NO.13790

18

戦後のくらしNO.

み ん な で つ く る 交流のページ

A

先生がいれば病院も平気！

たい。毎朝のラジオ体操の後に、リラッA

新生活に向かう仲間を応援

が、高齢になったので娘さんの家族とクスしながら取り入れております。い娘は、埼玉協同病院の 先生が大好き。

してから行きます（笑）
。病院は痛いこと同居することを決めました。
「元気なう

さいたま市・
こしづかふみこ越塚文子（73）

はらしま

こ

寒さにまけず健康づくり

寒くなってきました。外での運動も躊躇してしまう季節、簡単エクササイズ

秩父市・原嶋とく子（78）がとてもありがもりたとおる横瀬町・森田透（ ）54A

最近、座禅会のひとりぐらしの仲間があって怖いイメージがあるけど、大好

ちに新しい環境に慣れ、新しい友人ををやっているお寺を探してもらいます。

!!

「 先生いるかな？」と受診の時は確認

きな先生がいることで安心できるのは素つもありがとうございます。

敵だなって思います。
つくるのは今でしょ 」と。
「娘に座禅

さいたま市・いそがいちえ（ ）かすかべ生協診療所

発声練習で友だちに

春日部市谷原 2-4-12

人生のしまい方は人それぞれですね」

ケアステーションかしの木

綾瀬川に面した広い公園で発声練

草加市草加 1-8-13

40と自分で決められました。素敵な仲間

ケアセンターすこやか

新しい病院が楽しみ

川口市仲町 4-2

さんとめホーム

習。朗読・謡曲・紙芝居など、なんで川口診療所

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622でした。ちょっと寂しいです。

川口市中青木 4-1-20

もござれ！ 紙芝居はたまたま遊んで

ケアセンターかがやきいた子どもたちが寄ってくる。朗読も川口市西青木 5-1-40

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

ベンチで聞いていた方が、
しんみり「私

さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

77

71の故郷です」って。いや～友だちが増

川口市西青木 5-1-40

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

いぬい

ケアセンターきょうどう

草加市・乾ひろし（ ）老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

まつもと こういち

川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

松本 浩一 （熊谷生協病院）

埼玉協同病院り

川口市木曽呂 1317

か医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話くださいゆ11

事 業 所 案 内

※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

たかみ

投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

高三 由加里 （東富士見支部）

掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
●	クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：2 月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

この窮状（９条）
生存権の 出番かな

へいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・
イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

憲法川柳 入選作品

平和主義 守れば他国の九条（苦情）なし

投稿募集中 !

70

えそうです。

図書カード(500円分)をプレゼント!

よしだ

吉田みよ（67）

新病院「ふれあい生協病院」（川口市）

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に

所沢市・

ふゆこだち

「おせち料理」

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

さ む

オ セ チ リ ヨ ウ リ

クロスワードパズルの問題募集中 !

すあし

G

ぜんでら

F

禅寺の 素足の作務や 冬木立E●クロスワードパズル 12 月号の正解者は、
431 人 ( 応募者は 438 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
入間市 / 齋藤文子、春日部市 / 平川洋子、川口市 / 川部悦郎、高橋博詩、並木吉和、牧野
真知子、行田市 / 下裕子、熊谷市 / 西勝隆男、
長谷川義雄、さいたま市 / 荒谷公博、大倉みゆき、金子房子、岸浩子、黒田礼子、豊田明美、
橋爪尚子、
秩父市 / 岡野恒子、
所沢市 / 深澤満、
日高市 / 佐藤すみ子、蕨市 / 山本美子の完成が楽しみです。今年の健康診断

D

15

いとうなおみC2は新しい健診センターで受けるぞ～

B

11

3

寧

行田市・伊藤直美（ ）AオA セ イ ボ
キ イ
4
ロ ン
イ ジ ヒ
5
13
14
シ モ オ コシ
ヨE
6
17
カ ン リG エ イ ヨ ウF
7
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エ ド
ー
8
12
9
16
ク カン
チC ド リD
10
セB ト ナ イン

1

ねい

かとうじゅんこ

あきた

55

ご夫婦のようすにほっこりI

久喜市の大貫さんの「お酒の力を借Hりても…？」の投稿、ご夫婦のようす

Gが目に浮かび、一人で笑ってしまいまFした。すばらしい川柳です！

E

73

朝霞市・クラシックアサカ（ ）D7お		盆で帰省した兄の〇〇〇〇〇〇は面白かった

17

11 9

財		産の多い人または家。金満家国		連安保理とは、国連安全保障〇〇〇〇ですA

15日		の出から日没まで。日中B

15 14 12

菊池健児（62）5さいたま市・加藤純子（ ）きくちけんじ

13
E

川口市・

4

サンタクロースで交流

11

12

月はサンタクロースの役目、コロI

かわつてつひろD

101

ナ前は 、 回頼まれたのに、一昨年

H

9

2

川口市・河津哲寛（ ）

7

3

タテのカギ

F

パズル作成 / 新座市・秋田

1 月号の答え5 4

5灰		汁と書きます春		夏秋冬。これを〇〇と呼びます1	主に医療や衛生、調理従業者が着用するもの
63	♪野崎参りは〇〇〇船でと東海林太郎は唄っています6	川越一番街は古い商家が立ち並ぶ 8商店街で〇〇造りの町並みと呼ばCれています
7	３という数字が、縁起が良いとされていることから招き猫のモデル
は〇〇〇〇と言われています
12
8	働き方でこれよりもパートを選ぶ人達もいるようです
10 相 場が下落しそうで下落しないこと 1412	めすうま。牝馬
13	道路が十字形に交差しているところ 16
14	あるかないか分からないほどに、
G
わずかな差
答え
16		目の下の〇〇、血行不良
A
B
C
17	色。
いろどり。あざやかな〇〇〇〇

4忠		犬ハチ公は国立科学博物館で〇〇〇〇になっています3〇		〇〇夜道は危険です。注意して2そ		んなことをしても〇〇〇〇に水だよ1燃		えるゴミは〇〇〇〇〇です
お		正月によくみられます。
〇〇あげ

ヨコのカギ

からは一度だけ。純真な幼児との貴重な機会です。

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ I の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

電子レ

簡単
で
ジ
ン

に

フォンダンショコラ
1個分

150kcal・塩分 0.3g

調理時間

担当 / 老人保健施設みぬま

材料（2 個分）
ホットケーキミックス… ……… 40g
ココアパウダー… … 10g（大さじ 1）
板チョコ……………… 10g（4 かけ）
牛乳……………… 30cc（大さじ 2）
サラダ油…………… 5cc（小さじ 1）
粉糖… ………………………… 適量作り方❶ ボウルにホットケーキミックスとココアパ
ウダーを入れ混ぜ合わせる。
❷ ①にサラダ油と牛乳を加えさらに混ぜる。
❸ ②をココットなどの耐熱容器（直径 8㎝）に入れ板チョコを中央に入れる。
❹ 電子レンジ（500W）
で30～40秒加熱する。
❺ 粉糖をかけて完成。

組織の現況（11 月末現在）

カンタン・時短
バレンタインにぴったりのスイーツ。
電子レンジを使い、量って混ぜて焼くだけの簡単・時短レシピです。
子どもも一緒に楽しみながら作ってみてください♪

2 月 14 日はバレンタインデーです。日本ではお菓子メー
カーが、女性から男性に愛の告白のチョコレートを贈ると宣伝して慣習になりました。欧米では小学生はカードを交換する、男性が女性にプロポーズしたり贈り物をする日だ
そうです。
（広報委員 三沢 ）医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
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声の新聞を
ご紹介くださいい ま い ひ ろ し

今井博史

編集雑感

出資金総額………………… 66 億 1,699 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,467 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,495 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,564 部

no.369 2023 年 2 月1日号

調理師

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声の新聞制作委員会は視覚障害のある組合員さんに、音声版『けんこうと平和』（デイジー録音）を届けています。
〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

組合員数……… 240,903 人
当月の加入者数…… 994 人
班数……………… 1,255 班

5 分程度