足立区鹿浜地域学習センター・図書館地域情報紙

7 Y2024

表紙 … P6-7 しかはまトピックス

ゆめのきVol.430

健康づくり（食・運動）患者様に合わせた治療を提供『しか散歩』は、地域の気になるお店やスポットを紹介するコーナー。
今年度は、巣鴨信用金庫鹿浜支店とのコラボレーションを行っております。
取材を通じて地域の企業を応援する企画です。

巣鴨信用金庫担当者からのコメント

塩澤医院長のモットーは、患者様の立場に立ち、最良の歯科技術を提供すること。例えば、歯の治療地域の方々にとって欠かせない存在であが苦手な子どもには口を開ける練習からスタートをる塩澤歯科医院様はとてもアットホームなし、不安や緊張がなくなるまで少しずつ慣れてもら歯医者さんです。先生をはじめ、従業員のいます。

方々がとにかく温かいです。お客様に寄り添った対応をされていることから、絶大なまた、患者様に負担のない治療を心掛け、生涯に塩澤歯科医院信頼があります。是非、塩澤歯科医院様にわたり健康を保つことができるよう、日常的な歯の検診に行かれてみてはいかがでしょうか？

ケアのアドバイスもされているとのことでした。

巣鴨信用金庫 鹿浜支店
深瀨様

患者様は「家族」に近い存在
塩澤歯科医院には、近隣の方が多く通っており、中には親子三世代にわたる患者様もいるとのこと。
塩澤医院長は「患者というより、家族に近い存在」と語ってくださりました。また、印象深かったことを伺うと「開業時に巣鴨信用金庫の当時の支店長が、宣伝用に当院のポスターを作ってくださったことです。感謝の気持ちでいっぱいでした。今は定年退職されましたが、当院には今も通院されています」と嬉しそうに話してくださりました。

▲塩澤歯科医院の待合室「塩澤歯科医院」のこだわりポイント
塩澤歯科医院では、「8020 運動」を推奨しています。これは 80 歳になっても歯を 20 本以上保とうというものです。そのためには、毎日の歯磨きに加え 3 ヵ月に 1 回の定期検診が大切とのこと。
治療が終わっても、歯のケアは必要です。
検診は超音波スケーラーでは取れない歯肉の深い部分の汚れを取るために、緻密な作業ができるハンドスケーラーを採用しています。

▲この診察台で患者の治療にあたります。

塩澤歯科医院
住▲塩澤季子医院長

電話番号：03-3855-7407

地域密着型の歯科医院
塩澤歯科医院は、1985 年に開業しました。以降、約外来治療のほか、通院困難な方向けに訪問での診療もし40 年間にわたり、地域密着型の歯科医院として、患者ています。また、仕事帰りに受診されたい方のニーズに様の様々な口腔内に関する相談に乗り、診療を続けてき応えるため、午後 9 時まで診療を行っています。これはました。2020 年に先代の医院長・塩澤政修さんから奥鹿浜地域において、夜間まで診察している歯科医院が少様の現医院長・塩澤季子さんに引き継がれて、現在は
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所：足立区鹿浜 5-1-2

なかった開業当時から続いています。

診療時間：月曜日・火曜日・金曜日
午前 9 時～午後 0 時 30 分
午後 4 時～9 時
水曜日・土曜日

足立区立鹿浜未来小学校

都営北鹿浜第二アパート 鹿浜地域学習センター▲外観

巣鴨信用金庫
鹿浜支店
眼鏡店

午前 9 時～午後 0 時 30 分

環七北通り

塩澤歯科医院
菓子店

休 診 日：木曜日・日曜日・祝日

HP にて過去の記事を掲載中！

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「シカヨミ」は図書館職員がおすすめの本を紹介するコーナーです。

今月のテーマ 『 自由研究 』「しかラボ」で 「なぜ？」 をたのしもう！

イベント
告知

夏休みが近づくなか、自由研究のテーマ選びにお悩みの方も多いのではないでしょうか？そこで、家でできる実験・工作の本をご紹つくって、ためして、なっとく！

介します。どうしてこうなるのだろう？他の方法ではどうなるの？

しかラボでは、工作や実験など五感を使って、科学の不思議を体験と結果を予測しながら、様々な実験に挑戦してみてください。

します。聞いたり読んだりしただけでは理解しにくい現象も、工作や実験を通して、楽しみながら科学の世界に触れることができます。
【しかラボミニ】
７/20（土）：まほうのわ

テーマ「輪の不思議」『きみもできるか⁉天才科学者からの挑戦状 はじめての科学実験図鑑』【夏休みスペシャル】
８/25（日）：入れると消える！魔法の貯金箱 テーマ「鏡の反射」

マイク・バーフィールド/作・絵※詳しくは下記のイベント情報をご確認ください。

岡 フリオ 朋子/訳

【過去のテーマ】
4 月：音の不思議

ポプラ社/

5 月：静電気の不思議/

6 月：ゴムの力

生き物、人体、力と物理、宇宙、数学など様々な分
野ですごい発見や研究をした天才たちを紹介。歴史にあつまれ！未来の博士たち！

名を遺す科学者たちは何に興味を持って、どのように奇数月は、30 分のミニ講座、偶数月は 1 時間のスペシャル版です。
▲5 月のしかラボの様子。静電気で動くおばけで、静電気の特徴を調べてみました。

実験をしたのかを、知ることができます。

今後も、身近な不思議を毎月扱いますので、小さな博士たちのご参加をお待ちしています！

天才科学者のまねっこをしてみよう！
科学者たちが行った実験の中から、家で簡単にでき図書館
イベント情報全て無料のイベントです。

赤ちゃんおはなし会

しかラボ ミニ
まほうのわ

赤ちゃん向け絵本の読み語りや手遊びをします。

表と裏が続いている！？メビ
ウスの輪で実験してみよう！

日時：7/4（木）・14（日）

日時：7/20（土）午前 10 時 30 分～
10 時 50 分
対象：0 歳～3 歳の子どもと実験や、アインシュタインのマイクロ波の速さを測る実験など、種類も豊富。様々な科学者をまねて、色々な実験に挑戦してみよう！

午後 2 時～2 時 30 分
対象：小学生以下の子ども
定員：10 人

保護者
定員：各 5 組『わくわく工作部①『考える力が身につく

輪ゴム・ゼンマイで動かそう』

おうち科学実験』

かんばこうじ/著

早稲田大学理工学術院

子供の科学/編統合事務・技術センター

誠文堂新光社

技術部/監修英語おはなし会

おはなし会

しかラボ 夏休みスペシャル「入れると消える！魔法の貯金箱」

英語絵本の読み語りや手遊びをします。

絵本などの読み語りや手遊びをします。

鏡の反射のしくみで、マジックのような貯金箱を作ります。

輪ゴムやゼンマイなど簡ナツメ社
実験は事前にどうなるか単に家にある材料で作れるを考えることが大切。実験

日時：7/21（日）日時：7/27（土）日時：8/25（日）工作が紹介されています。

前に考察ポイントがクイズ色々な工作に挑戦してみまで出されるので、より実験しょう。

が楽しめますよ！

午前 10 時 30 分～
11 時
対象：就学前の子どもと保護者
定員：10 組
4るものも紹介されています。ライト兄弟の凧を使った

午後 2 時～2 時 30 分
対象：小学生以下の子ども
定員：5 人

午後 2 時～3 時
対象：小学生以下の子ども

偕成社(未就学児は保護者同伴)
定員：20 人5

ラジオ体操（平日午前 8 時 40 分から開催）
誰でも気軽に始められる全身運動運動の得意不得意や年齢に関係なく誰もが気軽に始められるラジオ体操。その歴史は 90 年以上に及びます。
NPO 法人全国ラジオ体操連盟によると、ラジオ体操を継続的に続けていた人は、体内年齢や血管年齢が実年齢よりも若く、骨密度の数値も良好であったそうです。
そんなラジオ体操を鹿浜センターでは平日朝 8 時 40

- Vol.4-分～50 分に行っています。運動習慣の第 1 歩としてぜ

健康づくり（食・運動）『しかはまトピックス』では、鹿浜地域学習セ

7 月号のテーマは「健康」。鹿浜センターで開ンター・図書館から地域の皆様に、知って得する催している健康に関わる講座や取り組みをご紹話題や情報をご紹介します。

介します。

ひ参加してみませんか？夏休み期間は体育館で行います▲体育館でのラジオ体操の様子

ので室内履きを忘れずに。

スタンプをためて景品をゲット！
ラジオ体操ではスタンプカードをお渡ししています。スタンプが 10 個たまるごとに景品をプレゼント。

田辺薬局株式会社との栄養講座（次回 9/14 開催）

カードが全部埋まると、鹿浜センターでのみ利用がで管理栄養士監修の料理講座）渡しします。

きる、鹿浜センター主催の有料講座 100 円引き券をお鹿浜センターではラジオ体操以外にも様々なスポー

鹿浜センターでは田辺薬局株式会社と連携をして栄養講ツ講座を開催しています。「ラジオ体操で体を動かすこ座を開催しています。とに慣れたので、更に何か始めたい」というお客様「忙しくて食事に気を使っていられない」「暑いと食欲▲屋外でのラジオ体操の様子

は、ぜひご参加ください。

がなくなる」などついついおろそかにしがちな食事。しかし食は身体作りの基本。「作る手間が少ない方がいい」「で鹿浜スポーツクラブもバランスのいい食事をしたい」と考えている人も多いはず。

体ほぐしからストレス解消までこの講座では簡単で栄養バランス抜群な料理を教わることができます。

鹿浜スポーツクラブはシリーズ(全日程)と、1 日のみ▲2023 年 4 月に開催したかしわ餅づくりの様子と、どちらの参加も可能な講座です。当日受付も行っているためお気軽にご参加いただけます。

親子でもお一人でも参加いただけます「美整体ヨガ」「ズンバレッスン」「ボクシングエクサ

昨年度は親子向け講座のみでしたが、今年度から大人向サイズ」「冷え・むくみ解消筋膜リリース」「リラックけも開催します。7 月は夏バテ対策メニュー。サバ缶トマスヨガ」と 5 つのクラスがあるので、色々なスポーツにトカレーとオクラときゅうりの塩昆布和え、すっきりレモチャレンジできます。ストレス解消に思う存分体を動ンラッシーの 3 品を作ります。複雑な工程がないため、料かしたい、体をほぐしたい、冷え性を治したいなど、理が苦手な方でもご参加いただけます。
運動や睡眠ももちろん大切ですが、食事も健康な生活にんか？詳しい情報は P9 をご覧ください。

欠かせない要素です。
次回の開催は 9/14（土）を予定しています。詳しい情報は P8 をご覧ください。ご参加をお待ちしています。
6▲ズンバレッスンの様子

お悩みに合わせてご都合の良い時間に参加してみませお知らせ▲2023 年 7 月に開催したピザづくりの様子

8 月号では足立区で取り組んでいる、子育て世代に向けたちょい足し事業についてご紹介します。
7しなやかな身体をつくる

申込方法は画像横のアイコンをご覧ください。
窓口【受付時間】
窓口・電話：午前 9 時～午後 8 時

インターネット：終日（申込受付初日のみ午後 1 時から）電話

インターネット

はつらつ教室ペルビックストレッチ（7 日制）

鹿浜うたごえサロン

いきいき健康体操※7/15（月）受付開始

お試し有※現在受付中※現在受付中（8 日制）お試し有

介護を必要としない体づく骨盤のストレッチを行います。

講師と参加者で、日常のけがの防止を目指します。

りを目指す体操教室です。

初回のみお試しもできます。

懐かしい曲を歌います。

初回のみお試しもできます。

【日時】8/8・22【日時】8/9～9/20 毎（金）【日時】8/17（土）【日時】9/11～10/30 毎（水）

当日受付

鹿メン割

抽選

インターネットからのお申込方法
足立区公式ホームページから電子申請・各種予約 → 講座予約システム（生涯学習施設・スポーツ施設）→ 講座予約システム（外部サイト）をご選択ください。

各（木）午前 10 時～11 時 30 分

※講座の詳細は鹿浜センターまでお問い合わせください。
※講座が中止または延期となる場合がございます。

午前 10 時 30 分～11 時 30 分

午後 1 時 30 分～3 時 30 分

午前 10 時～11 時 30 分

【対象】16 歳以上【対象】16 歳以上【対象】おおむね 60 歳以上方で、介護保険の要介護・要【定員】20 人【定員】40 人【定員】30 人

支援を受けていない方【料金】810 円（お試し）【料金】500 円【料金】510 円（お試し）【対象】足立区在住の 65 歳以上の【定員】各 20 人

4,080 円（シリーズ）

5,670 円（シリーズ）【料金】無料

子ども・親子向け
大人向け

ジュニア体操基礎から身につく

元気いっぱいキッズ体操

リズム能力向上編（6 日制）

話す力がのびる大人の英会話

子ども空手体験（3 日制）（6 日制）お試し有

お試し有（6 日制）お試し有鹿浜うたごえサロン

鹿浜スポーツクラブ

プロの講師レッスンが、1 クラス 810 円で受けられます！

どなたでも当日申し込みも OK です。
※ズンバレッスンとボクシング
エクササイズは 910 円

空手を 通して 運動 能力を 鍛え なが就学前の子ども向けの運動を行いまら、精神的な成長を目指します。
【日時】9/3・10・17（火）午後 6 時 30 分～7 時 30 分
【対象】3 歳～小学生小学生向けの運動を行います。

大人向けの英会話を学びます。

す。初回のみお試しもできます。

初回のみお試しもできます。

初回のみお試しもできます。

【日時】9/13～10/25 毎（金）【日時】9/13～10/25 毎（金）（10/4 を除く）

（10/4 を除く）

午後 3 時 30 分～4 時 30 分

午後 4 時 40 分～5 時 40 分

【日時】9/20～10/25 毎（金）
午後 2 時～3 時

講師と参加者で、懐かしい曲を歌います。
【日時】9/21（土）午後 1 時 30 分～3 時 30 分

【対象】16 歳以上【対象】16 歳以上【定員】20 人【対象】3 歳～就学前の子ども【対象】小学生【定員】10 人【定員】40 人【料金】30 円【定員】40 人【定員】40 人【料金】1,000 円（お試し）【料金】500 円【料金】450 円（お試し）【料金】450 円（お試し）2,700 円（シリーズ）

2,700 円（シリーズ）

日曜はハワイアンリトミック A

日曜はハワイアンリトミック B▲美整体ヨガ➀ズンバレッスン②リラックスヨガ③美整体ヨガ鹿浜スポーツクラブの開催④冷え・むくみ解消筋膜リリース

スケジュールはこちらから⑤ボクシングエクササイズご覧ください！

6,000 円（シリーズ）

秋の親子料理講座
かぼちゃパンとバランス能力アップ

お月見スイートうさぎ

きっずトランポリン（お試し）鹿浜ラジオ体操

鹿浜おもちゃの病院

人権啓発 DVD 上映会

図書館のおはなし会などの講座情報は、P4 をご覧ください。

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中秋の名月にちなみ団子状のおトランポリンを使って運動能音楽に触れながら、五感を刺激し音楽に触れながら、五感を刺激し平日の朝にラジオ体操を行いトイドクターがおもちゃの菓子を作り、行事を楽しみます。

力、協調性を学びます。て健やかな成長を促します。て健やかな成長を促します。

ます。

修理をしてくれます。

行います。

【日時】9/14（土）。
午後 1 時 30 分～3 時【日時】9/18（水）【日時】9/22（日）【日時】9/22（日）【日時】7 月の平日

【日時】7/20（土）【日時】7/30（火）午後 1 時～4 時➀ 午前 10 時～【対象】4 歳以上の子どもと保護者【対象】5 歳～小学生【定員】6 組【定員】24 人

保護者【料金】2,400 円【料金】450 円【定員】10 組【定員】10 人【料金】990 円【料金】980 円

午後 4 時～5 時

午前 10 時～10 時 45 分
【対象】6 ヵ月～3 歳の子どもと午前 11 時～11 時 45 分
【対象】4 歳～就学前の子ども※親子参加も可能（7/8 を除く）
午前 8 時 40 分～8 時 50 分

【対象】どなたでも人権に関係する DVD の上映会を② 午後 4 時～【対象】どなたでも【定員】10 人【対象】どなたでも【定員】各 20 人

【料金】無料【定員】各 10 人

【料金】無料【料金】無料9夏休みも鹿浜センターですごそう！
——鹿浜センターの夏休みの取り組み紹介——
足立区では、国が取り組む「こどもまんなか社会」の実現に向け、夏休み期間中、子どもを対象として様々な取り組みが実施されます。今回は、鹿浜センターで実施される取り組みをご紹介します。

夏休み子どもの居場所事業
今年度は足立区全体の取り組みとして、「夏休み子どもの居場所事業」が区内全ての地域学習センターと生涯学習センターで実施します。
対象は区内在住の小学生で、宿題や読書の他、ゲーム機を持ち込んで遊んだり食事をすることもでき、スタッフも常駐しております。熱中症が心配な夏休み期間、ぜひ鹿浜センターへお越しください！
▲鹿浜センターの会場は 2 階第 1 学習室

期間：7/22（月）～8/30（金）月曜日～金曜日（祝日・施設休館日除く）

午前９時～午後５時

対象：区内在住の小学生

子どもの無料体験がたくさん！
今年度も、未来を担うすべての子どもたちが、経験・体験を通して夢や希望を持てる契機となるよう、夏休み期間中における有料の体験講座等の一部を無料にして実施します。また、今年度は 18 歳までの体育館個人利用料金も無料化されます。
【体育館個人利用料金無料化】
期間：7/21（日）～8/31（土）の期間に実施される個人利用▲昨年度のこどもおしごとらんどの様子

対象：18 歳に達する日以降の最初の 3/31 までの間にある方
持ち物：室内用運動靴、運動しやすい服装（ジーンズ・スカート不可）※用具の貸し出しは通常通り有料

鹿浜センターの無料化対象講座
7 24(水)ドキドキまなぼー
太陽光で動くハンディ扇風機を作ろう ※キャンセル待ち728(日)こどもおしごとらんど

8in しかはま ※キャンセル待ち(木)8

ドキドキまなぼー
手作り箱カメラで光の性質を学ぼう ※現在受付中

扇風機を作り再生可能エネルギーに希望したお仕事の中から、抽選で 2 つついて学びます。のお仕事が体験できます。

ラ)を使って光の性質を学びます。

【時間】午後 2 時～4 時【時間】午後 1 時 30 分～4 時 30 分

【時間】午後 2 時～4 時【対象】小学生（1・2 年生は保護者同伴）【対象】小学生【対象】小学生（1・2 年生は保護者同伴）【定員】10 人【定員】56 人【定員】10 人

手作りの箱カメラ(ピンホールカメ

今回ご紹介した講座は、全て事前受付・定員制の講座です。
お申込みは、窓口・お電話にて受け付けております。鹿浜センターTEL 03-3857-6551
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特設ページで対象の講座をCHECK！▶

11各学習センターで、14 センターすべてのミニコミ紙がご覧になれます。

Access

アクセス方法西新井駅西口から東武バス 都市農業公園行き「鹿浜四丁目北」下車
東武バス 皿沼循環「鹿浜中学校前」下車

P6-7 の「しかはまトピ

国際興業バス 荒川大橋経由 赤羽駅東口行き「鹿浜四丁目北」下車

ックス」で紹介している、いずれも徒歩 3 分

料理講座です。参加者が楽西新井駅東口からしそうに料理している様子

コミュニティバス はるかぜ 都市農業公園行きを描きました。

「鹿浜センター南」下車 徒歩 2 分▲今月の表紙

北千住駅西口から
コミュニティバス はるかぜ 鹿浜五丁目団地行き
終点下車 徒歩５分
日暮里・舎人ライナーから「西新井大師西」下車 徒歩 15 分

足立区鹿浜地域学習センター・体育館・図書館
発

行 ／ 足立区鹿浜地域学習センター・体育館・図書館

発行所 ／ 〒123-0864
TELX(旧 Twitter)
Instagram LINE はこちら！

東京都足立区鹿浜 6-8-103-3857-6551 FAX 03-3855-3649

足立区責「ゆめのき」6 月号（毎月１日発行）

鹿浜センター

SNS ページHP

任 ／ ヤオキン商事株式会社 「ヤオキン商事は、生涯学習を通し、お客様に心のこもったサービスを提供します」

休館日 / 地域学習センター 7/8（月）図書館 7/8（月）・31（水）