ア ルコホ ーリクス・アノニ マ ス Ⓡ（ 無 名 の ア ルコホ ーリクた ち ）BOX-916

2019年

6月 号

A l c o h o l i c s A n o n y m o u s Ⓡ（ o f J a p a n ）回 復 の た め の 誌 上 ミ ー テ ィン グ と A A 日 本 の 情 報 誌

1 0 0 人 の 仲 間 が い れ ば 、1 0 0 通 りの ストーリー が あ る●誌上ミーティングへようこそ！
●仲間たちからのメッセージ●ＡＡの友人からのメッセージ○ＡＡをもっと知ってもらうこと リカバリハウスいちご 佐古 恵利子氏
●ＡＡ３ヶ月カレンダー●刊行の目的と編集方針

B O X - 9 1 6 で は 、皆 さ ん の 物 語 を お 待 ち し て い ま す 。

●JSO コーナー

Alcoholics
AnonymousⓇ

AA Preamble
AA の序文
アルコホーリクス･アノニマス Ⓡ
は、経験と力と希望を分かち合って共通する問題を解決し、ほかの人たちもアルコホリズムから回復するように手助けしたいという共同体である。
ＡＡのメンバーになるために必要なことはただ一つ、飲酒をやめた
いという願いだけである。
会費もないし、料金を払う必要もない。私たちは自分たちの献金だ
けで自立している。
ＡＡはどのような宗教、宗派、政党、組織、団体にも縛られていな
い。また、どのような論争や運動にも参加せず、支持も反対もしない。
私たちの本来の目的は、飲まない

１２ の ス テ ッ プ
１．私たちはアルコールに対し無力であり、思いどおりに生きていけなくなっていたことを認めた。
２．自分を超えた大きな力が、私たちを健康な心に戻してくれると信じるようになった。
３．私たちの意志と生きかたを、自分なりに理解した神の配慮にゆだねる決心をした。
４．恐れずに、徹底して、自分自身の棚卸しを行い、それを表に作った。
５．神に対し、自分に対し、そしてもう一人の人に対して、自分の過ちの本質をありのままに認めた。
６．こうした性格上の欠点全部を、神に取り除いてもらう準備がすべて整った。
７．私たちの短所を取り除いてくださいと、謙虚に神に求めた。
８．私たちが傷つけたすべての人の表を作り、その人たち全員に進んで埋め合わせをしようとする気持ちになった。

で生きていくことであり、ほかの９．その人たちやほかの人を傷つけない限り、機会ある

アルコホーリクも飲まない生き方

たびに、その人たちに直接埋め合わせをした。

を達成するように手助けすること

１０．自分自身の棚卸しを続け、間違ったときは直ちにそである。
ＡＡグレープバイン社の許可のもとに再録『アルコホーリクス・アノニマス』

れを認めた。
１１．祈りと黙想を通して、自分なりに理解した神との意
識的な触れ合いを深め、神の意志を知ることと、それを実践する力だけを求めた。
１２．これらのステップを経た結果、私たちは霊的に目覚め、このメッセージをアルコホーリクに伝え、そして私たちのすべてのことにこの原理を実行しようと努力した。
ＡＡワールドサービス社の許可のもとに再録

写真は、ビッグブックと愛称されているＡＡの基本書籍『アルコホーリクス・アノニマス』
です。
この書名から、ＡＡという名がつけられました。

＊ 7 月号の発行日は、6 月 30 日（日）です。

誌上ミーティングへようこそ！
「もう６月なんだ。
」カレンダーをめくりながら、少しホッとした
気持ちが胸に広がって、平穏無事で過ごせている事に、感謝の想いが湧きました。それと同時に、お酒の奴隷となり、何も考えられな
くなり足が萎えてしまってもまだ飲んでいた頃は、カレンダーをめくるのが嫌いだったのを思い出しました。
「転げ落ちていくのを止めるには、足で踏ん張り、手を伸ばして摑まなくては」判っていながらそれをしない自分が嫌いで更に飲み、昨日も今日も真っ暗な気持ちで過ごしていたので、明日には何の希望もありませんでした。
１歩も動けない私に歩み寄ってくれたのは、お酒の海を漂う私の手を摑んでくれたのは、仲間でした。諦めてしまっていた私を、仲間は諦めませんでした。この奇跡に気がついた時から、止まっていた
時間が動き出しました。私を取りまく全てのものに少しずつ助けて貰いながら過ごせる今日一日はこれまでの暗く不毛な年月にも、意味があった事を教えてくれます。欠点と足りないところに困り果てていても、誰かの役に立つ事が出来るのです。
今、私には希望があり、お互いに歩み寄り手を繋ぐ仲間たちがいます。

☆☆☆投稿大募集 !! ☆☆☆
募集テーマ

6 ～ 7月号 「プライド」「過去の終わり」「手放す」「ＡＡのやり方」
年間テーマ 「自立―金銭とスピリチュアル（霊的）なものが交わるところ」
年間テーマは2019年全国評議会までのＡＡ日本のゼネラルテーマです。
皆様の広報活動の体験等を是非お寄せください。

☆彡お好きなテーマでご投稿ください。もちろん自由テーマでの経験と力と希望の分かち合いも大歓迎です。
誌上ミーティングの場へ、たくさんの仲間の参加をお待ちしています。
E-メールでの投稿はbox916@dol.hi-ho.ne.jp あてに、郵送でもFAXでもご投稿いただけます。
JUNE

2019

01

―ＡＡ日本45周年記念集会に寄せて―
1989年春、一浪して臨んだ大学をお手伝いしていると、カイジョ

受験にも失敗し親に無駄金を使わ

ウガカリは会場を準備する係？とせた申しわけなさを感じてはいるいうように少し意味を持つようにものの、何かを蹴散らすように社なってきました。コウホウ、デン会に出て、見かけは大人脳みそ子

トウ、ダイギイン……程なく漢字どものわたしが世間の波に流されに変換できるようになりましたが、まくって生きてきた結果、2001年、

あいかわらず意味は不明です。

ＡＡにたどり着きました。

02

ヤングミーティングで一緒だっ自分のことはよくわかりません

たメンバーがグループのGS代議がまわりのことは気になります、員として地域集会に出席するよう他者と同じことをする習性をもつになりました。わたしもやってみ

わたしは、なぜそこへ行くのか知

たいとビジネスミーティングで相らないけど皆と同じようにミーテ談したのがソブライエティ７年目

ィングに参加しはじめます。スポだったと思います。初めての集会

ンサーシップ、ホームグループ、にけんかっ早さが伴うと後は他者

ステップ、キョウイチニチ、ビッ

を不快にするだけです。いい気にグブック、オーエスエム……どれなってヒトを批判するそんな代議も意味はわかりませんがよく耳に員でした。仲間の声はかわらず聞しました。その内にソブライエテ

こえてきます。ヒョウギカイ、キィがはじまります。バースディ、

ネンシュウカイ、ワールドサービ

カイジョウガカリ、ビジネスミー

スミーティング。

ティング……よくわからない単語

当時のホームグループに40周年はどんどん増えていきます。ホー

記念集会の実行委員メンバーがいムグループでミーティングの準備て、実行委員会でのお話をいろいBOX-916

ろ聴かせてくれましたので、ホン続けてこられた歴史に触れられてトウに他人事だったＡＡの記念集

感謝しています。

会がなんだか身近なものに変わってきました。尼崎でのサービスワ

大阪／茨木ローズＧ／照美

ークショップでは、考えて作ってくださっていた広報用のチラシに対して、40周年実行委員の方に「こんなチラシ配れないわよ！」とマイクを持って叫んでしまって、実行委員を困らせたりもしました。
今年ははじめて評議会に（少しだけ）参加して、評議員や他のメンバーが話し合っているのを楽しく聴かせていただいてました。ホントウに楽しかったです。
40周年のときの実行委員メンバ
ーとお話することがなければ、記念集会もキネンシュウカイのままだったと思いますが、いま45周年
実行委員として、議事録づくりに苦しむ、実行委員会の会場を予約しに行く、広報先を訪問する、実行委員会にがんばって参加する、
予算をオーバーしないように数字にかじりつく、寄せられる献金に安堵する……中で、これまで携わってこられたメンバーのご苦労も経験することができ、又、脈々と
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03

思いのままにⅡ
頑張れない人…朝飲まないと決な…でも合わなければやめるしか心をしても、夕方には必ず飲んでないし…行動してから考えよう。
）

しまう。自分が信じられない状況

最初に外部のミーティング会場

で、自信という言葉がわからなく（現ホームグループ）で、帰る時なり、飲まないこと以外生きる道に言われた言葉が印象に残っていがないのに、正しくても飲む、正ますし、今までやってこれたと思しくなくても飲む。アルコール依っています。
「来たかったら来い

存症者には、‘正しさ’と無縁に思や。来たくなかったら来るな。
」

えた。何が正しくて何が正しくな

その当時の僕は、ＡＡを信じていのかすらわからなくなっていまいませんでした。何をやっても無した。

駄だと思っていたし、思い通りのそこで頑張らないことにしまし

結果でした。専門病院退院後２週た。出来ないことを求めない。そ間ほどで、ＡＡミーティングに通こで少し楽になりました。

うようになったのですが、その間

そして、もう一つ気になってい

飲まずにいられたことに感謝です。

ること… ‘続けること’、これも何「飲むのは１ヶ月先だろうか？３

一つ出来ていない自分を知っていヶ月先だろうか？まず１年先は必ました。何をやり続けてきただろず絶対に飲んでいる。
」飲んでいう？何もありません。‘飲み続ける絶対の自信があったし、否定すてきたこと’だけは確かなのです

る実績もありませんでした。このが、やり続けるためには好きにな

まま何もしなければ必ず飲む…他

ること、少なくとも嫌にならない

人に対する言い訳（アリバイ工作）こと。他人・グループ・会場……

のような気持ちでＡＡミーティン（できれば、居続けられるといいグに通い始めました。

04

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通い始めて、１年以上「ＡＡを信じていない。」と言っていた。

度に通いました。今だに電話の有効利用は苦手です。

仲間は暖かく笑っていた。たぶん今、当時を振り返ってみて幸せ

自分達もそんな時期があったと見でしたし、仲間に感謝です。ＡＡ

守ってくれていた。

は頑張るところではなく、居心地

ミーティングでは、自分を不安のよい場所だといいですよね。

定にしているのは‘怒り’たと思い、何を怒っているのかを話しました。

病院に週１回の通院と毎日のミ

幸いなことに実家に帰って母と二ーティングに通っていると、先輩人でしたので、あまり話をするこから「お前は何がしたいんだ？まともなく、話しても理解してもらさか教えに行っているんじゃない

えるとも思えず、話をする場所はだろうな？アルコール依存症が一

自然ミーティング会場となり、自番嫌う迷惑な行為なんだぞ。
」

分を見つめる作業ができるように「いいえ、好きだから行ってい思います。命令される事、上目線

るんです。
」

をいかに嫌っているか、お願いされるといかに弱いか？いかに自分

さて、今となってはどっちだったか？

だけが正しいと思い言い訳をしているか……に気付かされました。

鹿児島／北薩摩Ｇ／タニグチ

10月の退院で、翌年の５月に地区主催のオープンミーティングのディレクターグループに北薩摩グ
ループがなっていた為、会場係としてビジネスミーティングでの会場に対する疑問を確認する為、何度も通いました。まだ頭がボケていたせいもあり、電話連絡で確認できたのに、現地まで質問のある
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05

受け入れる小学校に上がる年に父の浮気がているのは実は怖いんだと、朝寝ばれて近所の焼肉屋で母がそれを坊できない私がたまに気が緩んでなじった。お好み焼き屋だったか

寝坊するようになってから気がつもしれない。若い父は酒を飲んでいた。怒ると悲しくなり寂しく心

うなだれている。

が痛むことは薄々知っていた。渇

両親が離婚するかもしれない不望とは上手い言葉であれは喉が渇

安を６歳の私はランドセルの心配くんじゃなくって心が渇くんだな。

にすり替えた。誰が買ってくれるサークルの仲間と式根島の海をんだろう。母の涙を嘘泣きだと思

泳いでも、油絵具を万引きして必った。この人のそういう面を私は死にキャンバスに塗りつけても、知っている。

兄夫婦の那須の別荘で姪っ子にぷ

家族はバラバラにならずに済ん

よぷよで負けて笑っていても、拭だ。ランドセルは叔父が買ってく

えずにまとわりついて離れずにいれたが大事にしなかった。本当のた所在無さは、飲んだ日の朝の後

私が何を感じ何を欲しているのか

悔や、かさんだ借金や不義理の陰はその後長らく無意識の深く暗いに隠れて、あるいは私自身が目を部屋に閉じ込められて、その間父

背けて、感じ取ることを困難にしは酒を飲み職を変え続け、母は異ていた。

常なまでの執着と明るさで家族に霧が晴れて光射す部屋の窓には、

献身し、それに気圧されるように怯えた顔で、でも少しだけほっと

私は大学生になりやがて間もなくしたように不器用に微笑むもう一アル中になった。

人の私が映っている。

十数年の孤独の後に仲間に会っ窓を開けて仲間に会いに行こう。

て、私も仲間になって酒を飲まなくなった。
なんだかつまらないことで怒っ06

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東京／北千住Ｇ／大ちゃん

ＡＡとの出会い
お酒のない生活は考えもしなか

偏見を持っていた自分は、アル中った。お酒を飲むことで自分は強の集まる場所に行っても何も変らい人間なんだと思っていた。しかないだろうと思っていた。しかし、し、徐々に、仕事も出来なくなり、最初のミーティングで少しだった

休むことが多くなり、このままでが話をすることが出来た。なぜかは生きていけない、自分がいなく気持ちが落ち着いた、自分の居場なれば誰にも迷惑をかけることが所がみつかったと思いＡＡミーテ

ない、この世からいなくなれば良ィングに積極的に参加した。ＡＡ

いと思うことがお酒の量と共に増のことも沢山勉強した。段々と入えていった。お酒の飲み方が他の院生活にもなれて退院することが人と比べると違うとは思っていた

不安に感じた、元の生活に戻りおし、お酒による問題は沢山あった。

酒を飲まないでいられるだろうか

でも、飲むことを止めようとは思とすごく不安だった。退院が近くわなかった。そして徐々に身体もなる時に先行く仲間に「すぐにミ動かすことが苦しくなってきた。

ーティングに行った方が良いよ」

そして専門病院に行くことを決めと、言われた言葉を信じ不安は消た。通院でどうにかなるだろうとえた。そして退院して翌日にミー思っていたが、医者から言われたティングに参加した、初めてもら

言葉は「今日から入院できる」とう1dayメダルがとても嬉かった。

言われた。その言葉は自分の考え

今は飲まない生活の方が飲んでいとは違い憤りを感じた。入院生活た頃より楽しく、充実した一日をのなかでＡＡ（自助会）を知るこ過ごせるようになった。これからとになった。ＡＡの院内メッセー

も仲間と共に飲まない生活をゆっジは聞いていてもお酒が止まるとくりと歩んで行こうと思っていまは考えてもいなかった。病院のプす。

ログラムでＡＡに参加した。当時、神奈川／あざみ野Ｇ／まこと
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プライド
あれは中学二年の時でした。小

私は人に屈するのが嫌いで、自学生の頃から一番親しみを感じて分が弱く見られることへの恐れはいた友人とケンカになり、頰を何

強烈なものでした。お酒を覚えて度も平手打ちされました。周りにから、酒に強いことは「強さの象

比べ成長が遅く貧弱だった私は、徴」でした。成人して間もない頃、全く対抗できずなされるがままで

中学時代のガキ大将と一緒に酒をした。机に顔を伏せて泣き真似を飲む機会がありました。焼酎スト

してやろうとしたところ、本当にレートをコップで一気に飲んでみ悔しくて悔しくて涙が流れ出まし

せると、彼は「強え～」と驚いた

た。
「この俺に手を出しやがって、ように言ってくれました。心の中

絶対許さん」と、その後彼を徹底でニンマリしたのを覚えています。

的に無視しました。話しかけられ仕事付き合いで酒を飲んだ明くても知らんぷり。ある日、自分がる日、記憶に空白があると「酔い絶交していることも忘れ、その彼つぶれて寝てしまったんじゃないと顔を見合わせて笑ってしまいまか」と不安になりました。酒に弱した。テレビアニメならそこで仲い自分を見られてしまうことへの直りのパターンですが、恥ずかし

恐れがあったのです。30代半ばにさと後悔が込み上げ、再び完全拒してもそんな自分がありました。

否を続行しました。彼とは同じ高お酒を飲まなくなった今では「酒校に進学し顔を合わせることもあに強いことが何になるんだ」と思りましたが、言葉を交わすことはうことができますが、当時はプラ二度とありませんでした。そんなイドが許さなかったのではないで自分には並外れたプライドが潜んしょうか。

でおり、執拗な制裁を加えていたんだと思います。
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最後の連続飲酒の時には、毎日
朝から家の前にある店に酒を買い

に行きました。近所にはコンビニ

グに溶け込めたわけではありませ

も酒の自販機もなく、開店を待ちんでした。ある日、病院の庭で一わびていました。ワンカップを二人で猫と遊んでいたところに一人本ずつ買っていたので、一日に何のメンバーが声をかけてくれまし

度か往復しました。ご近所だけにた。
「お酒の話しを聞かせてくれ

抵抗はありましたが、どうしてもませんか？」と言われ、自分の飲飲まずにはいられなかったので、酒のことをいろいろ話しました。

プライドもくそもありませんでしすると「俺もそうだった」と、おた。その小さな店に置いてある酒互いに笑い合えたのです。それをが一週間ほどで無くなっていましきっかけに心強く院外ミーティン

たが、ほとんど私が買っていたん

グに参加できるようになりました。

だと思います。

「12番目のステップだったんだ」

専門病院に入院して、自分がアと振り返ったのは何年か後のこと

ルコール依存症であることはすぐですが、今ここに振り返ると涙がに認めました。しかし、「自分の出てきます。一日の仕事を終え疲

意志で酒をコントロールできないれてるだろうに、隣の県までミー

なんて、そんなはずはない」と思

ティングに連れて行ってくれた仲っていました。飲みたいとか別問間もいました。入院中に仲間が勧題くらいに強くそう思っていましめてくれたビッグブックを読んでた。アルコールに打ち負かされた

不思議な世界に惹きつけられまし

ことは何処へやらで、見事にプラた。ＡＡに繋いでくれたのも、現イド復活の私でした。そんな私が、在私がＡＡに繋がっていられるの半年間の入院と毎日の院内外ミー

も仲間の存在があるおかげです。

ティング参加を経て「よし、飲ま最初の一年間、欠かさずＡＡミ

ずに生きてみよう」と決心したのーティングやイベント、サービスには自分でも驚きです。今ではそ委員会に参加しました。先行く仲れが「誰にでもチャンスはある」

間が「最初の三年は毎日ミーティとメッセージの糧になっています。

ングに通った」と話すのを聞いて最初から院外のＡＡミーティン「負けてたまるか」とか「見返し
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てやる」との思いがありました。

ティング通いと仲間との分かち合そして「自分の経験こそが正しい、

いと、「今日一日」の生き方と日々真実である」と思うようになりま

随時のステップで乗り越えてきました。プライドや思い上がりが絶した。四年以上の長く辛い道のり

妙に作用していました。そんな私でしたが、今は全て良かったと思でしたが「飲みたい」と思ったこえます。厳しい仕事も少しずつ楽とはほとんどありませんでした。

しくなってきました。

「お酒には絶対に手を出したくな

謙虚とか謙遜についてすぐに理い（辞めたい）」という願いがあ解するのは難しいように思います。

ったからでしょう。
（伝統３が思自分の欠点を少しずつ改善しながい起こされます）ら、ＡＡや仲間の力を借りながら、飲んでいたころ土木工事現場でお祈りに力を求めながら、なんとリーダーシップとして働いていたなく理解できてきたように思いま

私は、プライドを守りさらに高めす。プライドが高く感情的に暴れるために四苦八苦し、お酒に安らまくっていた私も、最近では落ちぎを求めていました。しかし、周着いてきたように感じます。そしりからプライドを傷つけられるこて、自らの力ではなく偉大なる経とは少なかったように思います。

験に基づいたＡＡの原理が私の中

お酒を辞めてからは、清掃の仕事

で自信となってくれているようにに就きました。覚えが悪くて、年思います。なにはともあれ「今日下の先輩から毎日何度も何度も嫌一日」。自分のために、苦しんで味のような叱咤激励を受けました。

いるアルコホーリクにメッセージ

体力には自信があったのですが、を運ぶために、自分に出来ること

慣れない作業に力を抜くことも知を前向きに最大限発揮できるようらず、半日でバテバテでした。プ

努めていきたいと思います。

ライドも身体もズタズタでした。
「今にでも辞めたい」と何度思ったことでしょう。それでも辞める
勇気もありませんでしたし、ミー
10

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宮崎／西都Ｇ／シュウわたしの第４土曜日
まだ薄寒い季節、一日のはじまこる。もともとここにメッセージり。06：10,起 床、 い つ も の と おを 運 ん で い たSwGr.の 仲 間 が“応りパンとヨーグルト・温卵の朝食援”に駆けつける・病院スタッフ

を済ませながら新聞に眼を通す。

の方が初めて“参加”される。この“イチロー引退”の記事で持ちきり

瞬間Hと顔を合わせ「やっててよである。やがて女房も起きてきてかった！」とこころのなかでガッ

いわく「今日は娘と出光美に出かツポーズ。

けるから、今夜は遅くなるかもよ

10：00,スタート。一通りの儀…」。

式を終え先月予約されていたテー「いってきます」と一声かけて、

マ「自分のことを話してみよう

歩 い て12分Ks成 田 駅 発08：59に

prat.2」、 自 分（ 院 長 の 前 で や やて09：20,Us駅改札口に到着する。

緊張気味である）を始め３名のメまもなくUyGr.（いつもの）Hとッセンジャーの話を終え、「お話合流し、とある病院の送迎車に乗しくださる方は？」と問いかける

り込む。受付にあいさつし会場にや否やprat.1の続きを希望される入る。そう、複数のGrで合同で方・時間の関係で前回発言できな

運ぶ病院メッセージの会場、これかった方と相次ぎ、初めての方・が昨年１月から続くわたしの月に神を信じない方・いつもパスする

一度の日課のはじまりだ。20分前

方までが口を開いてくださった。

にはすでに、いつもパスする方、メッセンジャー冥利に尽きるとは「神って何だ？」と問いかけてく

このことであろうか。11：00まで

る方、「今日のテーマ」を与えて８分を残しスタッフにも感想をおくださる方などが集まってくる。

伺いすると、タイムオーバーまで開始直前たいへん珍しいことが起お話ししてくださる。帰りは玄関
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先までお見送り、「自助グループ

療養話をする。この会場チアマンに興味ありか？」と錯覚するほども多忙な仕事の合間を見つけてはである。

根気よくここまで開場し続けてい11：24発、津田沼でNKsに乗り12ることに驚かされる。

換えFm駅下車、昼食を摂りなが14：45発でＳ駅に戻り、こんどら何を思いついたかPCを取り出は い つ も の“〇 〇clinic”で15：10,

しこれ（……）を認めはじめる。

受付を済ませ待つこと３時間

そういう気分になったということ（ＡＡグループビジネス記録作成である。タイトルを考え、今起きとこれ（……）に時間を費やす）、ていることを書き留 め る。13：

自分の病気/“双極性障害（アルコ00, Chk Gr.のミーティング会場にール依存症）”のこと３分間、精居る。入院中の方々の多く集まる

神安定剤と誘眠剤の処方箋をいた“魅力的”な場所である。それに相だく。

応しいテーマ「はじめの１年（退成田に戻りパンを齧りながらバ院後）」。ＡＡ初めての方・来週退スを待つ。19：20遅れてSwGr.の院の決まった方、HomeGr.ではな

会場に入る。自分にとっては唯一いにも拘わらず必ず参加される10のtwoMeetingの機会である。会年キャリアの仲間～彼を目当ての場には先週１年を祝ったTyGr.の患者も多い～（帰りの電車内では仲間や先ほど一緒だったメッセン

穏やかな顔で孫自慢をするのが常ジャーも顔をそろえる。わたしはである）。わたしは、「退院を告げ

まさに奇跡的な「今日の出来事」

られ復職するにあたり“こころのを お 話 す る。20：30,閉 場、 帰 りざわつき”に苛まれ、ひと月だけのわずかな時間に互いの近況を語

休暇を延ばしてもらい、デイケア

るのもまたよろしい。

に通うこととした。心の準備と人

21：30,帰宅。妻はまだ帰って

間関係の修復の時間が得られ、結はいない。彼女はわたしに対しよ

果はスムーズに窓際に座ることをくこういう「13年も飲んでないの

受け入れられた。
」と５ヶ月間のに何でいつまでＡＡなのよ！」。

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これが偽らざる健常者の思考ではある。古希を迎えるいまでも仕事
は現役、自助グループでもそこそこの役をいただいている。では家庭では？と問われれば‥‥何の役にもたってない。パート老人の稼ぎなど充てにされない年金生活である。土日はほとんどどっかの会
場かなにかの会議、または県外の現場に単身赴任し地方の会場巡りなど…軽躁状態の夫を持つ女房の恐れ・怒りと諦観。家のことなど
考えもしない夫、だからわたしの門 限 は22：00,で あ る。 ＡＡ を 新興宗教と思っている彼女はおそら
く一生“理解”を示すことはない。
が、今日のような門限破りを“暗黙のうちに了解”してくれるようになったことに、いまは感謝したい。
千葉／千葉Ｇ／旬

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13

ミーティングでの成長
一昨年の今頃（３月位）は、自す。しかし、退院後も妻との関係分の酒の問題が表面化してきて、はうまくいかず、離婚の条件みた

入院するとか、しないとか言い、いな紙を渡されましたが、とりあ通院で辞めてみせると宣言してかえず子供の為に、子供達が成長すら、結局酒は止まらず、妻との会

るまでは、仮面夫婦でいるという話も急速になくなり、それがさら所で話は収まりました。

に私をイライラさせて、どんどん酒の量が増える悪循環。

14

また、仕事では、とてもあたた
かく迎えてくれる人がいる一方で、さらにエスカレートして、泥酔

私がすんなり職場に帰ってくる事

いして警察に保護され、職場にもを、快く思わない人もいました。

連絡が行き、問題になりました。

それはそうだよな、とは思いま

結局その後も酒臭く出勤してきしたが、ストレスもためこみ、家て、アルコール専門病院に入院すと仕事のダブルパンチを退院後のることになりました。その時に、早い段階でくらい、非常に危険な

おとなしく入院するか、それとも時期だったと思います。

仕事も家族も全て捨てて、どこか

それでもなんとか乗りこえるこ

遠くへいなくなるか、ずっと考えとができたのは、ミーティングにていたのをよく覚えています。そ出ていたからです。最初はよくわしてその時に、もし、入院でない

からず、半信半疑で出ていたミー方を選択していたらと思うと、とティングでしたが、気持ちがまいても恐ろしく感じます。

っている時や、悩んでいる時は、今は酒を辞めて１年と少し、頭言いたい事を全て話し、時にアドはすっかりシラフになり、気持ち

バイスをもらったり、あたたかいはとてもすがすがしくなっていま言葉をかけてもらったりしたおか

BOX-916げで、なんとか乗りこえられたののであろうことをミーティングでかなと思います。

教えてもらっています。まだまだそんな状況がしばらく続きましこれから長い道のり、しっかりミ

たが、いつまでも暗い気持ちでいーティングに出て、少しずつ進んても仕方がないと、思いきって開でいけたらと思います。

き直り、気持ちを切り替える事が出来ました。そうすると少しずつ

埼玉／南浦和Ｇ／シゲ

色々な事がうまく回り始め、仕事での周りの見る目も変わりだしました。また、かたくなに氷のように冷たい雰囲気だった妻の態度が少し変わり、少しずつ会話が出来る様になってきました。とりあえず酒が止まっているという大前提がある上で、地道に出来る事をやってきたからなのかなと思います。
私はミーティングに出る事で、色々考え方を変えてもらう事が出来たと思います。半信半疑でよくわからない状態から始まり、色々な人の話を聞いているうちに、少しずつ変わっていき、学ばせてもらいました。酒が止まりとても温厚になり、最近は感謝することがすごく多くなりました。ありがた
く思っています。でも酒の止まっている生活はまだまだ始まったば
かりで、色々な事がこの先もある
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スポンサーからの提案
初めてのステップ５をスポンサの他の総てを赦す、ですか？

そーにお願いして全てを話した時、う、だから恨んだり、恨まれた人「どうだ、俺すごいだろう」といを全て赦すことが大切なんだよ、う気分になり、喫茶店のトイレに、と言われ、酒で回りの人みんなをニコニコしながら席に戻ったら、苦しめ傷つけた私がゆるされる？

スポンサーもニコニコしていまし不思議だなと思いました。

た。

そして、ＡＡには提案があるけ

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その時、「あーっ分かりました、

れどもひとつだけ出します。
「人

俺すごいが欠点なんですね」と話生を楽しんでください」「はい」

したら、スポンサーはただうなずと答えました。が、心の中では、いていました。「でも高慢な私にいくら何でも無理だよ、酒とカラ何で笑顔でいるんですか」と聞い

オケしか楽しみなんてなかったし、たら「私が、ではなくて、君のハ依存症がひどくなってからは、朝イヤーパワーがゆるしてくれたんから晩まで飲んでいた、だけの俺だよ」そうおっしゃった。
「私はが今更何を楽しむんだ。と正直そ君のハイヤーパワーの伝導体でしう思いました。大体、留置場巡り

かない。ハイヤーパワーの意志をしかしてなかったのに。

伝えただけで、私は何もしていま

ただ、片道４時間かかる埼玉にせんよ」とおっしゃり、許す、だ

ある、父と母の墓参りをした時、と誰かを許すになりますが、自他ふっと心の中が温かくなり、やっ共に赦す、なんですよ、それってと、生きては居ないけど、埋め合恩赦の赦すですか？

と私が聞き、

わせができた、そう思った時、ふそう自他は分かる？

ときかれた

っと肩の力が抜けて、「また来年ので、あてずっぽで、自分も、そも来るからね」と笑顔で帰りましBOX-916

た。
これがターニングポイントだった様で、初めは仲間と話すのも苦手で、一人ポツンと座ってただけなのに、ミーティングが始まる前に行く様にして、世間話をしてたら、それが嬉しくて、少しずつ元気になり、カラオケも酒無しだから、ガチガチで歌ってみたり、ソ
フトボールをやってみたり。
そっか、自分一人で楽しむのは無理だけど、仲間となら楽しめる
かと、気付きました。なので、12番目のステップは「笑顔」と話し続けています。メッセージも楽しいですね。
東京／恋ヶ窪Ｇ／長嶋

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Inform the Delegate～評議員にグループの良心を付託する～

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私が評議員だった時、評議会で残した感を抱いていた時、それを評議員たちが「地域のグループの晴らす絶好の機会が舞い込んで来良心」と声高に熱弁する時がありました。ハワイ・コンベンションました。そんな時、私は「彼らは、で知り合ったメンバーとマウイ島

どのように地域のグループの良心で再会し、今週末に面白い集まりを付託されて来ているのだろう」

があるから来てみないか！と誘わと不思議に思いました。というのれ、案内された場所に行くと、そも、当時は評議会まで一ヶ月も無

こはハワイ州の地域集会でした。

い頃に評議会ファイルが事務局か

そこで私が目にしたものは、何度ら届いていたからです。その頃の「ＡＡサービスマニュアル」を読

私たちの地域は、集会は一年間にんでも理解できなかったことが、評議会報告会と評議員選出の二回

実際に目の前で繰り広げられていしか無く、評議会直前に届くファたのです。評議員や各役割の立候

イルにグループの意見を問いかけ

補と選出方法、グループの良心をる余裕は有りませんでした。つま

評議員に付託する方法、代議員のり、私は自分の参加したイベント

オリエンテーション、地域の棚卸、や委員会やミーティングで見聞し元評議員が地域に貢献する在り方

たグループやメンバーの様子から等々、それまで知り得なかった事、伺える雰囲気を感じた事や直接聞

また知りたいと願っていた様々なき取った内容を許に、自分の考え事柄が明確に行われていたのです。

で判断して議案への賛否を出して私はあっという間にもっと知りたいたからです。

い願望を抱き、家族と相談して彼

私の評議員任期２年はあっといらの評議員任期二年に合わせた地

う間に終わり、何か評議会にやり域集会スケジュールの追っかけを

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する事にしました。

を巡回するように持ち回り制で、地区委員会がホスト役に就いて開今日紹介する“Inform the Delegate”

催中の各種サポート役を引き受け

は、評議会直前に行う“評議員へます。グループは集会中の朝食やの意見付託会”と云う、私が評議

昼食等の参加登録料を支払います。

員時代に最も知りたかった「グル集会に先立って、評議員は評議

ープの良心の付託され方」の集会

会ファイルが届いた時点で分科会です。この集会の進行状況を仲間

毎の議事内容を地域委員会に提示に紹介したら、グループにとってしておきます。地域委員会は、そ評議会とは最も身近なものに感じれを分科会毎に地区に振り分け、てもらえるだろうし、それを実現

地区はそれを集会当日までに各グするには一体何をどうすれば良いループからの意見提案を募っておのかを学ぶ機縁になるのではないきます。

だろうかと期待しています。

付託会当日は、地域チェアパー
ソンが開催を宣言して評議員に進時 は2003年 ４ 月12日 ～ 13日、行を委ねます。地区には15分、代

オアフ島ワイアナエのとある教会

議員には一人２分の意見を述べる

施設で行われました。参加Ｇ数は時間が与えられます。評議員は、96（地域オフィサー５名と評議員、全ての意見や訴えを聞き取りメモ

評議員代理を含む）でした。登録

します。評議員は、分科会毎に自グループの代議員は400位だそう

分のメモを読み上げ、自分の取りですが、評議会憲章の５の地域集

まとめに間違いが無いかグループ会の規定に基づき集会を開催するに確認を取ります。この行程を全ので、日本のような集会定足数の分科会に行う事で、グループは自ような制約は有りませんでした。

分たちの良心が確実に評議員に付

集会は２日間、離島のメンバー

託されたことを確認します。

は開催地のメンバー宅に泊めて貰いながらの日程です。集会は各島評議員への意見付託会は、評議
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員に対する地域見解の統一の為で付託会”をやろう！と呼び掛けまは無く、評議会の議案に対する多した。しかし、これまでにない取様なグループ意見を受け止めてもり組みにグループからは異論や反らう為であり、また評議員の意見対もあった、また評議員からも否提案や投票時の判断の裏付けに役定的な考えを示されたが、とにか立ててもらう為に行われます。そく頼み込んで開催に漕ぎ着けましの 具 体 例 を、 マ ウ イ 在 住 の 元た。評議会後、評議員は例え一つ

NY,GSOのゼネラルマネージャーの地区だけでもグループから良心

は、彼の評議員時代にあったBBを付託された事は評議会で答弁すのペーパーバック・ポケット版化

る時や投票する際に自信を持って案の話をしてくれました。当時、対処出来た為、地域として行う事

この議案に対し彼の地域のグルーになりました。

プの大半が賛成していたが、あるグループがＡＡを二分する大問題

あ れ か ら10数 年 が 経 ち、 今 もにはしないで欲しいと云った意見「意見付託会」は継続しています。

を思い起こし、あえて反対に回っ

しかし、代議員たちが議案の意図たそうです。そして彼は、本当にを理解できず意見も出さない時も必要なサービスなら必ず実現するありました。
「代議員オリエンテと考え反対した事を地域に帰ってーション」や「地域の棚卸」を再報告したと云います。何よりも大開して、ＡＡのゼネラル・サービ

切な事は、付託されたグループのスとは何を指しているのかを理解

良心をどのように生かしたのかをした活発になる事を願うところでグループに報告すること、それがす。

付託された権利への義務だから、と教えてくれました。

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愛とサービスの輪に感謝

私は、この経験を日本に帰り地

2019年３月

区の面々に伝え“評議員への意見

RYUTEN

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12の伝統に触れて
伝統５

各グループの本来の目的はただ一つ、いま苦しんでいる
アルコホーリクにメッセージを運ぶことである

ＡＡがあることは入院してＡＡ

かれてあるように談笑していた。

のメッセージを受けて知った。彼

こんなに楽しそうに笑っているア

らは毎週決まった曜日の決まった

ルコホーリクを見るのははじめて時間に来た。最初必ず「ＡＡアルだった。そこにあの出て行った彼

コホーリクス・アノニマスは経験が背広にネクタイをして座っていと力と希望をわかちあって……、た。私は、この人に一体何が起きそして、他の人たちもソブラエテ

たのか！

ィを達成するよう手助けしたいと

大きなマグカップにコーヒーをたいう……」と聞いたことのない横っぷりと入れ、テーブルに菓子パ

文字を滑らかに読む。身なりもサン（コロネ）が一つ。美味そうにッパリで、とても礼儀正しい。こ口にほおばりコーヒーを飲む。その人たちはいったい？

とても不して、でかい声で笑う仲間に目が思議な人たちだった。ある日、保留まった。強烈な印象だった。ミ

護室に一目散で入った仲間が入院ーティングが始まった。でかい声した。彼は１週間もしないうちにの彼が司会だった。彼が「正直に病棟から出て行った。その出来事なる能力さえあれば回復できるとがあった後に、私はソーシャルワ

ＡＡは言っている。ミーティング

ーカーの薦めで病院から外のＡＡ

で正直に話すことで自分の問題がミーティングに初めて行った。ミ

自分から離れていくんです」と言ーティングの前に仲間は、ビックって、ＡＡのハンドブックを手かブック11章/未来への展望ｐ233/

らパッと離した。私はその瞬間、多くの男たちが……のところに書「アッ」と声を出していた。その衝撃だった。もう一人、

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後に本当にそう思った。自分が飲う病棟の仲間に、「同じ話しかでんだくれ、しでかしたことを話すきないので勘弁してください」ととスーッと気持ちが楽になってい頭を下げていた。ある日バスが動くことを何度もミーティングで体かないほどの大雪が降った。１時感した。自分がはじめてメッセー

間近く歩いて病院の側まで来るとジを運ぶ時、ホームグループのリ門のところに人が傘もささずに立ーダーが言った。
「ステップ11のっていた。雪だるまかと思うほど

それだけを行なってゆく「力」とに頭から雪をかぶって病棟の仲間

ステップ12のこの話の「この」のが待っていた。涙が出るほどうれ

意味を理解しておくことは大事なしかった。その時からメッセージ

んですよ」、そして「ＡＡに来るを運ぶことの意味、自分が希望を前の写真とＡＡに来てからの写真与えられていることを実感した。

を持っていくといいかもね。ＡＡ

その日以来、肩がへこむほどに、使用前使用後が一目瞭然にわかる

関東中のグループのミーティングから」と笑って言った。私はソー場の地図をバックに入れ、持ち歩

バー半年のときにホームグループ

いた。そして、病院の仲間が退院の役割で、病院メッセージの窓口

後に元気でミーティングに出ていをさせてもらった。ビジネスでホる姿を見つけると、無性にうれしームの仲間にメッセージの協力をかった。ビルはこう思う「ｐ21：

お願いすると、何人も「オレ行くふたたび市民として生きる」には、よ」と手が上がる。待ち合わせの

このように書かれている。ＡＡに場所で仲間を待つが、誰一人現れおいて、私たちは単に飲まないでない。しかたなくバスに乗り一人生きることだけを目指しているので病院に行く。一度や二度ではな

ではありません。私たちはふたた

く、ほぼ毎回一人だけのメッセー

び、私たちが拒否した世界の、そジだった。それも週３回。まだ飲してかつて私たちを拒否した世界

まなくなって半年ぐらいなので、の一市民として生きていこうと努

毎回同じ話しかできない。とうとめています。これが私たちの最終

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目標であり、12番目のステップ活

ことは単に病院だけではない。

動はそれに向かう始まりのステッ

ＡＡのミーティングでもメッセープであって終わりのステップではジを運んでいるし、スポンサーシないのです。ＡＡワールドサービ

ップも然りだ。自分の生活のなか

ス社の許可のもとに再録でもメッセージを運ぶチャンスはあるロ

ングソーバーのメンバーが言った。

ある。自分がアルコール依存症で「回復とは自宅から駅までの間に、精神病院に入院した時、田舎に居何人の人から挨拶されるかだ」と。

る二人の姉夫婦は、親族から一切

この伝統５は自分の成長にとって、の付き合いを断られた。だが、姉とても大事なことだと実感してい夫婦は私が必ず回復することを信る。最初の頃は、アルコホーリク

じ、その屈辱に母が亡くなるまでというレッテルを過度に意識し、の３年間を耐えてくれた。葬儀で普通の人との線引きをしていた自親戚中の人たちと自分は対面した。

分。だんだんと時間が過ぎるなか

飲まないことを全員が喜んでくれ、で、あるメンバーが言った「理解親戚付き合いが元に戻った。そのされるよりも理解することを学

後、兄は自分の周りにアルコールぶ」ということを実感するようにに問題のある家族がいると、弟はなった。メッセージを運ぶことで、

アルコール依存症になったが、飲自分がいろいろな人たちから助け

まないで元気にしていると言って、られ、今生かされているのだとい私に相談にのってもらいないかとう実感だ。一年のバースデーのと度々電話がくるようになった。職き、仲間が色紙に書いてくれた

安に行ったときも、アルコール依「仲間と仲間と仲間になれ」とい存症だと話した。そしたら、今をう言葉。「アルコホーリクだとい飲んでいないのだから堂々としてうことを認め、ホームグループに面接を受けなさいと励まされた。

所属し、苦しんでいる仲間にメッ

職場でも話した。誰一人として差セージを運ぶ」ということなのだ

別的な態度をとる人はいなかった。

な、と思えた。メッセージを運ぶ

最近は、ラウンドアップなどタク
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シーを乗る機会があるときには自分がアルコール依存症なのだと話すと大抵うちの親戚にもなどと運転手が話してくる。ＡＡを歩き出したころ、「世間の人たちは、今の自分を見て付き合ってくれるのだ」と仲間が教えてくれたことは本当のことだった。JSOの女性ス
タッフが、「どんなに長く飲まな
いでいても、ＡＡの活動をしていない人は私あまり信頼できないの」と言っていたことを思い出す。
私は、この伝統があるおかげでＡＡがライフワークになったように思う。そして、この伝統の底流の原理は、「自律」と深く関係していることも理解できるようになった。ＡＡメンバーとして生きる
ことは、いま苦しんでいる人にメッセージを運ぶことであり、ＡＡにつながってＡＡメンバーとして行動することができるようになれ
たなら、自分の責任で生きられる
ようになれるのだということを信じている。
埼玉/狭山Ｇ/今井24

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ＡＡの友人からのメッセージ

ＡＡをもっと知ってもらうこと
リカバリハウスいちご

佐古

恵利子

私は、これまで精神科病院、アラルオフィスと大阪マックも大阪

ルコール専門クリニック、そしてにできてそれ以来ＡＡの皆様には現在の回復施設で働いてきました。

本当にいつもよくしていただいて最初の病院では患者さん達は退院きました。

を望みながらもその見通しが立たその中で自助グループの方々とないまま長期の入院を余儀なくさ連携して、アルコール依存症治療

れていました。依存症の方も入院に取り組む熱心な医療者らの集団していましたが、ご本人も医療者のダイナミクスによって回復者がも回復をあきらめており長期の入一人また一人と登場することにな

院をしていました。私は、学生時りました。

代に障害者の自立運動に出会い、とりわけ大阪のアルコール医療

障害者が施設ではなくあたり前にや福祉の先達はそれまで回復が困地域で生き、完全参加と平等を実難と思われてきた単身の日雇い労現する運動に関わってきました。

働者の回復に尽力し、愛隣地区の初めての職場で精神障害者のおか

中にある中間施設で専門居室を設れた隔離と収容の実態を知り変えけ、また自助グループの協力も得ていかなければと思いましたが何てそのOB会ができ、ＡＡのグルもできませんでした。地域精神医ープもできていき、酒浸りの街の療の一旦に関わることができたら中でも回復が可能であるというこ思っていたところ、アルコール依とを示していかれました。

存症専門クリニックが開設される

女性や高齢者の方々も増え、回と聞き、応募し入職することがで復が難しかった人達もＡＡとの出きました。確か同年も関西セント

会いの中で日々の平安を得て、飲
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まない生き方を続けておられます。

ということを皆様がその姿で教え

自分だけの考えで動いていく時はてくれてきました。就労ができてうまくいかなかった人達がＡＡのもミーティングを疎かにしていく

提案をすなおになって聞き入れらと飲酒が近づいてきました。自助れた時から回復が始まっていくよ

グループにつながり、仲間との一うに思います。ＡＡは平等で偉そ体性を保ち、仲間への愛ある手助

うにいう人は誰もありません。

けすることが自分の回復の喜びに

病気の進行過程で大切な家族や還っていくことを私に常に丁寧に仕事を失ってきた人達の断酒した

伝えてもらってきましたことに感

その後の生活をどう立て直してい謝しています。先日も12のステッ

くのかを考えていくことが必要でプの生き方と病気の回復の間にああると考えました。その人の責任

るものについて気づかせていただということだけではなく社会で考くことがありました。長年の疑問

えていく必要性が明らかになってが解けた思いでした。今度は私が、いきました。時間がかかりました

ＡＡのことをもっといろいろなとが、治療に繫がり、自助グループ

ころで知ってもらえるように働きとの両輪で、生活リズムをつくりかけていこうと思っています。

社会につながりなおし、又、社会にも回復している人達ともっと触れ合って知ってもらうことをめざした依存症回復施設を皆で生み出
していきました。この20年を通して地域で見える関係が少しずつできてきていると思います。しかし
この病気はもう飲まなくなったから大丈夫ということはなく、今日１日を大切に飲まない仲間とともに生きていくことを続ける「今日１日の生き方」「飲まない仲間のいる所に足を運ぶ」取組が必要だ26

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ＡＡ３ヶ月カレンダー
2019・6 〜 8
注：Ｇはグループ、Ｍはミーティング、Ｃはクローズド、Ｏはオープン、SM はスピーカーズ・
ミーティング、SS はステップ・セミナー、WS はワークショップ、RU はラウンドアップ、FS はフェローシップ、BBQ はバーベキュー、『□□□□』はテーマ、場は会場、宿は宿泊費、参は参加費（特に記述の無い場合は無料）、全は全日程参加費用、受は受付、主は主催、締は締切日または定員、問は問い合わせ先、HCO は北海道セントラルオフィス、同様に TCO
は東北、KKCO は関東甲信越、CHCO は中部北陸、KCO は関西、CSCO は中四国、KOCO
は九州沖縄の各オフィス（TEL & FAX その他は表３＝裏表紙の裏面に記載）。
※オープンと記載のあるイベントはご家族・一般の方等どなたでも参加いただけます。

6月◇滋賀 １日（土）10：00（受付９：30）～ 14：15 22 周年 滋賀レディース・オープン・ステ
ップ・セミナー『正直になること…ステップ１～ステップ 12』 場：日本キリスト教団堅田教会（堅田レディースのミーティング会場です） ※セミナー終了後の 14：30 ～ 15：50 女性クロー
ズドミーティング 問：KCO◇島根 １日（土）13：00 ～２日（日）10：00 第 19 回 山陰親睦ミーティング『仲間と共に』
会場：「多伎いちじく温泉」（島根県出雲市多伎町久村 654） 宿泊：「キララコテージ」（島根県
出雲市多伎町久村 182-1） 参加費：500 円 夕食・参加費：3,000 円 全日程：6,500 円 定員：
17 名 締切：５月 19 日（日） 問：CSCO◇山梨 ２日（日）10：00 ～ 16：00 山梨地区／第 30 回オープン・スピーカーズ・ミーティン
グ『もう飲まなくていいんだ ～ＡＡが教えてくれた幸せ～』 場：「山梨市民会館 4F 401 会議室」
（山梨県山梨市万力 1840） 問：KKCO◇東京 ２日（日） 10：00 ～ 16：30 ♭代々木Ｇ／オープン・スピーカーズ・ミーティング『伝えたいことがある』 場：「千駄ヶ谷区民会館集会場」（東京都渋谷区神宮前 1-1-10） 問：KKCO◇石川 ８日（土）10：00 ～９日（日）10：00 金沢Ｇ／第 32 回 OSM『飲まなくても 人生あるさ』 場：「石川県こころの健康センター」（石川県金沢市鞍月東 2-6） 参加費：無料 お弁当：
600 円（要予約・料金は当日） 宿泊会場：「倶利伽羅塾」（石川県河北郡津幡町竹橋西 270） 宿
泊費：１泊２食 5,800 円 問：金沢グループ携帯電話（着信専用）080-3040-4933◇宮城 ９日（日）10：00 ～ 15：00 新坂Ｇ／ OSM『今を生きる（希望）』 場：「仙台市青葉区
北山市民センター」（宮城県仙台市青葉区新坂町 8 − 4） 問：TCO ／ JSO◇埼玉 ９日（日）15：00（受付 14：30 ～）～ 17：00 埼玉北地区／『2019 サービスの分かち合い』 場：「熊谷カトリック教会」（埼玉県熊谷市末広 2-113） 問：KKCO◇沖縄 ９日（日）10：00（受付９：30）～ 16：00 沖縄地区／オープン・スピーカーズ・ミー
ティング『飲まない生き方 ～回復する病気～』 場：「那覇市保健所 ３階」（沖縄県那覇市与儀1-3-21） 問：KOCO◇愛知 16 日（日）13：00 ～ 16：00 小牧Ｇ／オープン・スピーカーズ・ミーティング『ＡＡと生きる』 場：「地域活動支援センター 希楽里（きらり）内 1F 地域交流室」（小牧Ｇ犬山 M の会場です）問：CHCO

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◇静岡 16 日（日）10：00（受付９：30）～ 15：00 浜松Ｇ／第 31 回オープン・スピーカーズ・
ミーティング『今からでも、遅くない。』 場：「浜松市福祉交流センター」（静岡県浜松市中区成子町 140-8） 参加費：無料 ※当日、お弁当をご希望の方は受付時にお申し込みください。 問：CHCO◇福島 16 日（日） なみきＧ／第 11 回オープン・スピーカーズ・ミーティング『今からでもおそくない』 場：「郡山市労働福祉会館 3F 大ホール」（福島県郡山市虎丸町 7-7） 問：TCO ／JSO◇京都 16 日（日）10：00 ～ 16：00 京都地区 OSM『あなたは一人ではない ～ You are notalone ～』 場：ひと・まち交流館 京都３階 第４・５会議室（京都市下京区上ノ口上る 梅湊町
83-1） 問：KCO◇熊本 21 日（金）～ 23 日（日） 第 31 回ＡＡ九州・沖縄地域ラウンドアップ in 熊本 場：山
鹿温泉「富士ホテル」（熊本県山鹿市昭和町 506） 参：3,000 円（メンバーのみ） 泊：大人（中学生以上）１泊２食 7,500 円・２泊４食 15,000 円（小学生１泊２食 5,000 円・未就学児１泊２食
3,000 円・３歳未満無料） 問：KOCO◇新潟 22 日（土）12：00 ～ 23 日（日）13：00 越後おぢやＧ／第 11 回ステップセミナー（オープン） 場：「ヒルサイドイン・ガーデンクレス」（新潟県南魚沼郡湯沢町土樽 731-49）岩原ス
キー場内 参加費：500 円 昼食：800 円 宿泊費：9,000 円 バーベキュー：1,700 円 合計：
12,000 円 問：KKCO◇栃木 29 日（土）～ 30 日（日） 栃木地区／ 2019 年とちぎのつどい『…そして今』 場：「ふるさとセンター茂木」（栃木県芳賀郡茂木町大瀬 117-5）当日参加費：500 円 宿泊参加は、定員の30 名に達した為、受付は終了しました。 問：KKCO、とちぎのつどい実行委員 090-5213-6670◇兵庫 29 日（土）13：30 ～ 16：45 ビクトリーＧ／第 13 回オープン・スピーカーズ・ミーテ
ィング『希望 ～お酒に頼らない生き方～』 場：「宝塚市立東公民館 2F ホール」（兵庫県宝塚市
山本南２丁目 5-2） 問：KCO◇長野 29 日（土）10：00 ～ 15：30 長野Ｇ／第 16 回オープン・スピーカーズ・ミーティング『何年たっても…今日一日』 場：「千曲市 埴生公民館」（長野県千曲市桜堂 570） 問：KKCO◇千葉 30 日（日）10：00（開場９：30）～ 15：00 八幡Ｇ／第７回オープンスピーカーズセ
ミナー『前へ ～変えていく勇気～』 場：「市川駅南公民館 ３階 視聴覚室」（千葉県市川市大洲4-18-3） 問：KKCO◇東京 30 日（日）13：30 ～ 16：30 エンジョイＧ／第８回オープン・スピーカーズ・ミーテ
ィング 場：「国分寺労政会館」（東京都国分寺市南町 3-22-10） 問：KKCO
7月◇新潟 ４日（木）13：00 ～ 15：30 三条Ｇ／ＡＡ広報フォーラム in 三条『アルコール依存症からの回復』 場：「三条市総合福祉センター ２階大会議室」（新潟県三条市東本成寺 2-1） 問：
KKCO◇宮城 ７日（日）10：00 ～ 15：00 わらじＧ／第 10 回オープン・スピーカーズ・ミーティン
グ『パワーゲーム』 場：「東松島市野蒜市民センター」（宮城県東松島市野蒜ケ丘 1-15-1） 問：
TCO ／ JSO
◇香川 ７日（日）13：00 ～ 16：30 栗林Ｇ／オープン・スピーカーズ・ミーティング『奇跡』 場：「かがわ総合リハビリテーション福祉センター」（香川県高松市田村町 1114） 問：CSCO◇埼玉 ７日（日）13：30 ～ 16：30 関東甲信越矯正更生委員会 第３回矯正・更生施設ワーク28

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ショップ 場：浦和コミュニティセンター 第 14 集会室（浦和パルコ 10 階） 問：KKCO◇和歌山 13 日（土）～ 15 日（月・祝） 関西地域ラウンドアップ in 和歌山『みんな海に集まろう！ 本州最南端で飲まない夏』 場：和歌山県立潮岬青少年の家（和歌山県東牟婁郡串本町潮岬
669） 全日程参加費：10,180 円 現在申し込み可能です 申込み締切り：６月５日 定員：100 名
問：KCO◇神奈川 21 日（日）10：00 ～ 15：50 相模大塚Ｇ／第１回オープン・スピーカーズ・ミーテ
ィング『仲間に感謝』 場：「大和市勤労福祉会館」（神奈川県大和市鶴間 1-32） 問：KKCO◇東京 21 日（日）10：00（開場９：30）～ 16：00 にし城西地区／第９回オープン・スピー
カーズ・ミーティング『飲まないで生きて行く ～私たちのたどった道』 場：「浜田山会館ホール」（東京都杉並区浜田山 1-36-3） 問：KKCO◇大分 28 日（日）10：00（受付９：30 ～）～ 15：30 大分地区／オープン・スピーカーズ・
ミーティング『アルコール依存症からの回復』 場：「大分県総合社会福祉会館 ３階 中研修室」（大分県大分市大津町 2-1-41） 参加費：メンバーのみ 500 円 問：KOCO◇宮城 28 日（日）10：00（９：30 開場）～ 15：00 宮木はまなすＧ／オープン・スピーカーズ・
ミーティング『私の責任 ～そこに愛の手があるように～』 場：「名取市文化会館小ホール」（宮城県名取市増田字柳田 520）※会場への問合せはご遠慮ください。 問：TCO ／ JSO◇東京 28 日（日）10：00 ～ 15：30 西八Ｇ／第 9 回オープンステップセミナー 場：「八王子労政会館 第１会議室」（東京都八王子市明神町 3-5-1） 問：KKCO
8月◇宮崎 18 日（日）10：00 ～ 15：00 宮崎地区／ 30 周年記念集会『これからも仲間と共に』 場：「宮崎県総合保健センター 5F 大研修室」（宮崎県宮崎市霧島 1-1-2） 参加費：メンバーのみ 500 円
その他無料 問：KOCO◇大阪 24 日（土）10：00（受付９：30 ～）～ 16：30 高槻Ｇ／夏季恒例オープン・スピーカ
ーズ・ミーティング in 高槻『ステップ、使ってまっか？～ぼちぼちでんなぁ～』 場：「高槻現代劇場 市民会館３階 集会室 305 号（休憩室 304 号）」（大阪府高槻市野見町 2-33） 問：KCO◇東京 24 日（土）13：15 ～ 16：45 ＡＡ広報スタディミーティング（関東甲信越地域内特別Ｍ）／『ロールプレイと分かち合いを通して考える 誰にでもできる！ ＡＡの広報活動』 場：「東京ボランティア市民活動センター会議室Ａ」（東京都新宿区神楽河岸 1-1 飯田橋セントラルプラ
ザ 10 階） 問：KKCO
速報◇北海道 ９月６日（金）～８日（日） 北海道地域ラウンドアップ『希望 ～大空と大地と仲間の中で～』 場：「定山渓温泉 ホテル鹿の湯」（北海道札幌市南区定山渓温泉西 3-32） 宿泊費：１
泊 10,000 円 ２泊 20,000 円 参加費：2,000 円 問：HCO◇兵庫 ９月７日（土）10：30（受付 10：00 ～）～ 16：30 兵庫地区レディース／第２回スピーカーズミーティング『飲まないで生きたい ～しあわせに気づこう～』 場：「西宮市民会館 中
会議室（301）」（兵庫県西宮市六湛寺町 10-11）※お酒を止めたいと思っておられるご本人・家族・関係者の女性の方々の参加をお待ちしております。※ 15：00 ～ 16：30 は女性クローズドミーテ
ィングです。 問：KCO◇神奈川 ９月７日（土）10：00（開場９：30）～ 15：30 旭Ｇ／第 20 回オープン・スピーカ
ーズ・ミーティング『回復 ～それぞれの歩み～』 場：「旭公会堂（旭区総合庁舎４階）」（神奈

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川県横浜市旭区鶴ヶ峰 1-4-12） 問：KKCO◇福島 ９月 14 日（土）～ 15 日（日） 福島地区／ 25 周年東北ラウンドアップ『25 周年だよ !!（ニコニコ）笑顔で全員集合 !!』 場：「休暇村 裏磐梯」（福島県耶麻郡北塩原村檜原字小野川原 10923） 宿泊費（１泊２食・参加費込）：大人 12,500 円 小学生 7,000 円 ４歳以上 4,000 円 当日
参加費：大人 2,000 円 ４歳～小学生 1,000 円 宿泊定員：150 名 申込期間：７月 31 日まで 問：
TCO ／ JSO
◇広島 ９月 21 日（土）～ 23 日（月・祝） 2019 ＡＡ中四国地域ラウンドアップ in 広島『未来への展望 ～来んさい広島』 場：「国民宿舎 野呂高原ロッジ」（広島県呉市川尻町板休 5502-37）
全日程費用（参加費・２泊３日５食付き）21,800 円、９/21（１泊３食付き）9,800 円、９/22（１泊２食付き）9,000 円 問：CSCO◇石川 10 月 12 日（土）～ 14 日（月・祝） 2019 中部北陸地域ラウンドアップ in 石川『集（きよっし、こられ、きねま、キゴ山）』 場：「銀河の里 キゴ山（キゴ山ふれあい研修センター青少
年交流棟）」（石川県金沢市小豆沢町ヲ４） 参加費：無料 宿泊料金（全日程・２泊５食）：31
歳以上 9,000 円 30 歳以下 7,000 円 小学生 5,000 円 未就学児 無料 宿泊定員：120 名（定員になり次第締切り） 受付期間：８月 31 日迄 問：CHCO◇山口 10 月 19 日（土）10：00 ～ 20 日（日）12：00 山口地区／第 19 回オープン・ステップ・セミナー 場：「山口県セミナーパーク」（山口県山口市秋穂二島 1062） 問：CSCO◇兵庫 2020 年３月 20 日（金・祝）～ 22 日（日） ＡＡ日本 45 周年記念集会『未来へ受け渡していくもの ～アルコール依存症者の飲まない生き方』 会場：「尼崎市総合文化センター（あましんアルカイックホール）」（兵庫県尼崎市昭和通 2-7-16）※詳細は決定次第掲載いたします。

「BOX-916」刊 行 の 目 的 と 編 集 方 針
日本にＡＡが生まれたばかりのころ、メンバーたちは日本中で苦しんでいるアルコホーリ
クの声を受けとめる窓口が必要だと考え、東京中央郵便局に私書箱を作りました。BOX-916
は私書箱の番号のことです。BOX-916はミーティング場と同じように「仲間の声」をできるだけそのまま掲載し、「活字によるミーティング」として、仲間ひとりひとりの経験と力と希望を分かち合う場にしたいと思っています。「明らかな誤字、脱字」「無名性やプライバシーを脅かす表現」「特定の人や団体を賞賛または傷つける表現」等以外は基本的に手を加えず掲載しています。たくさんの仲間からの投稿をお待ちしておりますが、その投稿記事を掲載するかしないかは、編集委員会にお任せ下さい。尚、原稿料をお支払できない事、投稿原稿をお返しできない事をご了承ください。
掲載された記事は、個人の意見、考え方であり、ＡＡ全体の方針や、ＡＡ全体を代表する意見ではありません。またＡＡがその意見を支持しているわけではありません。BOX-916の刊行の目的はただひとつ「今、苦しんでいるアルコホーリクにＡＡのメッセージを運ぶことです。」
この小冊子がＡＡを知らないアルコホーリクたちに手渡され、飲まないで生きる希望の灯となりますように……。

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BOX-916

JSO コーナー◎お知らせ○第24回ＡＡ日本評議会の勧告にもとづき、『BOX-916』は６月号より350円に、『ミーティング・ハンドブック』（ルビ付大型版も含む）は６月１日より100円となります。10月の増税時は据え置きとなります。財政難の折り、みなさまのご理解とご協力に感謝申し上げます。
◯新刊『アルコホーリクス・アノニマス回復の物語 Vol.5』は好評いただいています。（裏表紙参照）◯ボランティア募集！広報やデザインのスキルがあってイラストレーターが使える方。
◯『ビッグブック』個人の物語原稿募集中。ＡＡプログラムによる回復のストーリーをお待ちしています。詳しくは、グループへお送りしたチラシまたはJSOホームページをご覧ください。
4,000 ～ 8,000文字

2020年１月31日 締切

メール添付はbbkojin@gmail.com まで

郵送はJSOまで○アメリカ／カナダＡＡの月刊誌『グレープバイン』のデジタル版が、７日間無料で読み放題です。ビルＷが書いた記事はもちろん、読んでみたいトピックも検索できます。
http://www.aagrapevine.org/○『ワールドサービスのための12の概念』表紙にある紹介文の終わりから３段落目に、概
念１、４、５、９、12 とありますが、正しくは、概念３、４、５、９、12 です。１ではなく３が正しいです。訂正してお詫び申し上げます。
◎お願い○送送付先等の変更について グループ代議員や代理、BOX送付先等の変更は、間違いをなくすために、電話ではなく郵送・FAX・メールでお願いいたします。書式は「グループハンドブック」最終ページ、もしくはＡＡ日本ホームページの「グループのための資料」＞「グループ情報及びゼネラルサービス代議員新規・異動届」「BOX-916・ニューズレ
ター新規・異動届」をご利用ください。
○部数や送付先の変更は毎月末日までにご連絡いただければ翌月分から反映いたします。
○代議員及びBOX、ニューズレターの登録・変更届け用紙が新しくなりました。各COの用紙とは違いますので別途登録をお願いします。
◎海外イベント★第61回イキパ（若者のための世界的な集まり） 開催地：ボストン／アメリカ 日時：
2019年８月22 ～ 25 ウェブサイト（https://www.icypaa.org/）★第58回ハワイ・コンベンション 開催地：ホノルル／ハワイ 日時：2019年10月31 ～
11月３日 ウェブサイト（http://www.annualhawaiiconvention.com/home）★アメリカ／カナダＡＡ 85周年記念インターナショナル・コンベンション 開催地：デト
ロイト／アメリカ 日時：2020年７月２日～７月５日
JSOは皆さまの経験の集積場所です。ＡＡのプログラムを、一人でも多くの苦しんでいるアルコホーリクに届けられるようご活用ください。
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God grant me the serenity
to accept the things I cannot change,
courage to change the things I can,and wisdom to know the difference.

神様、私にお与えください。
自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを！
変えられるものは、変えてゆく勇気を！
そして、二つのものを見わける賢さを！

◎イベント投稿などに関して★「BOX-916」に掲載するイベント原稿の締め切りは、毎月末日とし、該当日が土・日・祝祭日はその前営業日といたします。
★掲載漏れを防ぐため、イベントの原稿、チラシ、メールの件名（タイトル）には、必ず「BOX-916 ３ヶ月カレンダー掲載
希望」と明記してください。
★また「３ヶ月カレンダー」への掲載希望の情報連絡内容で、主催者、開始時間 /終了時間、問い合わせ先の未記載が多くなっています。必ず記述してください。
★フォーラム等は掲載しますが、フェロー
シップのみのイベント情報は掲載しません。
★オープンかクローズドかは必ず明記してください（オープンの場合は掲載時には特記しません）。
★情報データの問い合わせ先が個人とされている場合、チラシ等によりその公示確認ができた場合は掲示しますが、それ以外の場合は原則として掲示しません。掲
示を希望する場合はその旨明記してください。
★郵便、ファックスで連絡いただく場合はJSO へ、E- メ ー ル の 場 合 は、box916@
dol.hi-ho.ne.jp へ、共に連絡先を明記して送付してください。
★万が一、連絡後 1 週間を経ても、「JSO
ホームページ」に掲載されない場合、その旨を JSO までご連絡いただけると助かります。どうぞよろしくお願いします。

個人で『BOX-916』を年間購読されたい方は、①郵便局に行き、②下記の振込用紙（郵便局にある青いほうの用紙）に記入し、③窓口でお金を振り込んでください。手数料が120円かかります。疑問は直接ＪＳＯにお電話ください。

内訳
１部代金：350円×12
送料１回：120円×12
合計：5,640円

３５０円 × １２

合計 ５,６４０円

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BOX-916

１２ の 伝 統
１．優先されなければならないのは、全体の福利である。個人の回復はＡＡの一体性にかかっている。
２．私たちのグループの目的のための最高の権威はただ一つ、グループの良心のなかに自分を現される、愛の神である。私たちのリーダーは奉仕を任されたしもべであって、支配はしない。
３．ＡＡのメンバーになるために必要なことはただ一つ、飲酒をやめたいという願いだけである。
４．各グループの主体性は、他のグループまたは
ＡＡ全体に影響を及ぼす事柄を除いて、尊重されるべきである。
５．各グループの本来の目的はただ一つ、いま苦しんでいるアルコホーリクにメッセージを運ぶことである。
６．ＡＡグループはどのような関連施設や外部の事
業にも、その活動を支持したり、資金を提供したり、ＡＡの名前を貸したりすべきではない。
金銭や財産、名声によって、私たちがＡＡの本
来の目的から外れてしまわないようにするためである。
７．すべてのＡＡグループは、外部からの寄付を辞
退して、完全に自立すべきである。
８．アルコホーリクス・アノニマスは、あくまでも職業化されずアマチュアでなければならない。
ただ、サービスセンターのようなところでは、専従の職員を雇うことができる。
９．ＡＡそのものは決して組織化されるべきではない。だがグループやメンバーに対して直接責任を担うサービス機関や委員会を設けることはできる。
10．アルコホーリクス・アノニマスは、外部の問題に意見を持たない。したがって、ＡＡの名前は決して公の論争では引き合いに出されない。
11．私たちの広報活動は、宣伝よりもひきつける魅力に基づくものであり、活字、電波、映像の分
野では、私たちはつねに個人名を伏せる必要がある。
12．無名であることは、私たち伝統全体の霊的な基礎である。それは各個人よりも原理を優先すべ
きことを、つねに私たちに思い起こさせるものである。
ＡＡワールドサービス社の許可のもとに再録

全国AAセントラルオフィス等
北海道セントラルオフィス TEL＆FAX：（月〜金）11:00〜16:00

011−557−4329（土･日･祝）休
https://aahco.jimdo.com
東 北 セ ン ト ラ ル オ フ ィ ス TEL＆FAX：（月･水･金）13:00〜16:00

022−276−5210（火･木･土･日･祝）休
http://tco.aatohoku.info/
関東甲信越セントラルオフィス

TEL：03−5957−3506（月〜土）10:00〜19:00

FAX：03−5957−3507（日）休
http://aa-kkse.net/
中部北陸セントラルオフィス

TEL：052−915−1602（月･水･金）12:00〜17:00

FAX：052−917−0764（火･木･土･日･祝）休
http://park16.wakwak.com/~chco/
関西セントラルオフィス

TEL：06−6536−0828（月･水･金）10:00〜17:00

FAX：06−6536−0833（火・木・土）休 （日）13:00〜16:00（月・水・金が祝日）13:00〜16:00
http://www.aa-kco.com
中四国セントラルオフィス

TEL：082−246−8608（月〜金）10:00〜18:00

FAX：082−249−1081（土･日･祝）休
http://ww1.enjoy.ne.jp/~csco/
九州沖縄セントラルオフィス TEL＆FAX：（月〜金）10:00〜16:00

099−248−0057（土･日･祝）休 http://www.aa-koco.com/
英語ミーティングについて http://www.aatokyo.org/

アルコホーリクス・アノニマス（ＡＡ）は、1935年にアメリカで始まったアルコホリズムからの回復を目指しているグループです。日本では1975年に発足しました。ＡＡは創始者たちが、『一人のアルコホーリ
クがもう一人のアルコホーリクを手助けすることにより、二人とも飲まないでいることができる』という真実を発見したことから始まりました。
各地のＡＡグループが日常的に開催しているミーティングは、ＡＡが行なっている中心的な活動です。ミーティングには、だれでも歓迎されるオープン形式のものと、アルコホーリク本人が参加するクローズド形
式のものとがあります。各地で開かれているＡＡミーティングやＡＡのイベント、ＡＡに関することは、お気軽にご連絡ください。

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̶ 私 の 責 任 ̶I am responsible...

誰 か が 、ど こ か で 助 け を 求 め た ら
When anyone,

anywhere,必 ず そ こ に A A の 愛 の 手 が あ る よ う に し た いreaches out for help,I want the hand of A.A.always to be there.

そ れ は 私 の 責 任 だ
And for that I am responsible.

今月のおすすめ書 籍『アルコホーリクス・アノニマス
回復の物語 Vol.5』『回復への道 パート３・４』

英語版ビッグブックに収録されている個人の物語の翻日本人の体験談集。パート３には、６人の若いメンバー

訳版、第５弾です。ビッグブックがまだない時代に、の体験談が、パート４には、さまざまなメンバーの体験

ドクター・ボブとステップに取り組んだ話など、興味談が収録されている。

深いです。
（このシリーズの増刷の予定はありません）

価格 300円

価格 各500円

N P O 法 人 A A 日 本 ゼネラル サ ービス（ J S O ）（月～金）10:00～18:00 （土･日･祝）休〒171-0014 東京都豊島区池袋4-17-10土屋ビル3F
T E L：0 3 - 3 5 9 0 - 5 3 7 7

BOX-916のお問合せは

FA X：0 3 - 3 5 9 0 - 5 4 1 9w w w. a a j a p a n . o r gb o x 9 1 6 @ d o l . h i - h o. n e . j p

350円 (毎月最終日曜日発行)©BOX-916委員会