生▼ウイルスを即座に攻撃して壊す

Bリンパ球細胞オーケストラまるで

病原菌に応じた
抗体を産生し血しょう成分に免疫情報を残す

チームプレーで働く免疫細胞生まれたときに母親から受け継いだ﹁免 疫﹂は 数 カ 月で失われます︒その 後 は︑白 血 球の 中の単球が成長した﹁自然免疫細胞﹂マクロファージ︵Ｍ︶が主体となってウイルスと戦います︒
Ｍは侵入したウイルスを取り込み︑その情 報を﹁獲 得 免 疫 細 胞﹂のＨ
Ｔ細胞に伝えます︒ここからの情報がＫＴ細胞に伝わりウイルスを壊します︒
ＨＴ細 胞 は一方でＢリ
ンパ球 細 胞に〝免 疫 情 報〟の記 憶を 残し︑再 び同 じウイルスが侵入したときに対応し︵Ｍも参加︶
︑ウイルスを壊します︒

生
感染などにより獲得した免疫※後︑免疫力が低下する原因

注 目される﹁衛 生 仮 説﹂︶︒獲 得
免疫を得る機会が減るためアレルギー疾患や花粉症が増加します︒

免疫力アップで風邪に勝つ

風邪の主な原因であるウイルスと最初に戦うのが免疫細胞です︒
免疫力が高い人は免疫反応によって風邪を撃退し︑軽い症状ですみます︒風邪に勝つ一番の対策は免
疫力を高めることです︒
免疫力を高めるには日常生活の改善がカギを握ります︒■バランスの良い食事
特にたん ぱく 質 ︑海 草 類 ︑発 酵 食品︑きのこ︑緑黄色野菜︑根菜類︑
長ねぎなどを多く取る■質の良い睡眠個人差はあるが︑
７〜９時間の睡眠を取り︑夜ふかしは控える■体温を下げない
入浴や運動で血流を良くし体温を上げる

免疫力を弱め︑
ウイルス感染率を高■喫煙︑飲酒を控える
タバコやアルコールの取り過ぎはくする■適度な運動ウオーキングなどの適度な運動は

スマホは
こちら
から

〔携帯 HP〕
http://www.mcp-saitama.or.jp/i〔HP〕
http://www.mcp-saitama.or.jp/

医療生協さいたま生活協同組合広報委員会〒333-0831 埼玉県川口市木曽呂1317☎048-294-6111

ＮＫ細胞を活性化する

インフルエンザなどが流行する
季節には︑自分自身の免疫力だけ
では 対 応できないことがあります︒
早めに予防注射などで︑不足した免疫力を補うことをおすすめしま す︒生 活 習 慣 を も う一度 見 直し︑免疫力を高めましょう︒

内山隆久

うちやま たかひさ

協調と連携 で役割 を 果 たす
免疫細胞 は感染した細胞すべてを正確に攻撃する

キラーT細胞ナチュラルキラー細胞※□ 疲れやすい□ 寝ても疲れが取れない□ よく眠れない□ 繰り返し口内炎ができる□ 肌が荒れやすい□ 風邪が治りにくい□ 朝起きたときシャッキリしない□ アトピーや花粉症がひどくなった□ 会議や学校に行こうとすると具合が悪くなる□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい□ 体温が低い（36.5度以下）侵入したウイルス
情報を記憶し、再侵入に備える

獲得免疫細胞 ▼24時間体内をパトロール

ヘルパーT細胞▶

攻撃命令
ウイルス発見を信号で送る

平和とよりよい生活のために
万人は一人のために
一人は万人のために

主な要因は加齢︑食生活の乱

免疫力低下の主なシグナルれ︑抗生物質の副作用︑ストレス︑
運 動 不 足︑肥 満︑冷え︑酒やタバコなどです︒特にストレスは自律神経のバランスを崩し︑副腎皮質から免疫を抑えるコルチゾールが放出され︑ＮＫ細胞の活動が抑えられ︑免疫力が低下します︒
子どもの頃にいろいろな微生物に触れると︑刺激を受けて体内では自然と免疫力が強くなります︒
しかし先 進 国では清 潔 志 向が強く︑抗菌薬の使用も増しています︒
過 度に清 潔すぎる環 境で暮らすと感染症が減り病原体にさらされる機 会も減り︑免 疫 細 胞の発達が抑えられてしまいます︵最近監修：
川口診療所 所長

マクロファージ
侵入した異物やNKが壊したウイルスを
食べて掃除

を

ょう
し
みま
て
し
見直

慣
活習

今月の食材／白菜（毎月1回1日発行）●わかった！ニュースのギモン………………6 面●旬彩クッキング………………………………7 面

12ブラック企業2014年
No.273
医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

1995年1月17日第三種郵便物認可

2014年12月1日（月）第273号

糖尿病●みんなの診察室………………………………2 面

医療生協さいたまの医師育成●今月の見て聞いて……………………………4 面●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

免疫力って何？

免疫力とは、外から入ってきた外敵を退治して、体の健康を維持する力です。

自然免疫細胞糖尿病とは？
インスリンというホルモンが出なくなったり︑出ていてもその 効 果 が 発 揮 さ れ に く く な り︑
慢性の高血糖状態を主徴とする病気です︒厚生労働省の国民健康栄養調査︵2012 年︶によると︑糖尿病が強く疑われる人は約 950 万人︑可能性を否定できない予備軍は 1100 万人もいます︒原因は高脂肪食の取り過ぎ︑運動不足︑肥満︑ストレス︑加齢︑遺伝因子︑自己免疫などがあげられます︒

どんな種類がありますか？
１型糖尿病︑２型糖尿病︑遺伝
子異常や他の病気が原因のもの︑
ベータ

妊娠糖尿病があります︒１型糖尿すいぞう

病は膵臓のβ 細胞というインス
リンを作る細胞を自分の免疫で破壊し︑インスリンの量が足りなくなって起こります︒また︑特発性に起こる場合もあります︒２型

糖尿病は︑インスリンの分泌量が少なくなり︑働きが悪くなったり︑効きにくい状態︵インスリン抵抗性︶が主体でインスリンが相対的％ は ２型に不足するために起こります︒日本の糖尿病患者の約善をします︒血糖値のコントロー

事療法と運動療法︑生活習慣の改と う に ょ う び ょ う

糖尿病で︑食事や運動不足など

ルには必要に応じて経口薬やイ

糖尿病の生活習慣を見直すことで改善なく︑野菜︑肉︑魚︑炭水化物︑炭水化物を特に制限するのではンスリンなどを使います︒食事はされることが多いです︒

合併症はありますか？

初期の段階から血糖コント

さいしょうけっかんしょうがい

ロールをしないと合併症のリスクが高くなります︒細小血管障害

では︑早い人は 3 年から７年くらいで手足のしびれなどの糖尿病神経障害が現れ︑糖尿病網膜症︑

だい

糖尿病腎症が現れます︒また大けっかんしょうがい血管障害では動脈硬化が起こりやすくなり︑脳梗塞︑狭心症︑心筋梗塞などを起こすことがあります︒境界型糖尿病でも動脈硬化が健常人に比べて起こりやすいことが分かっています︒

脂質などのバランスを考えることが大切︒大皿ではなく個別に盛りつけると良いです︒

血糖値を上げない食べ方は？

同じカロリーでも︑食べる順

番で血糖値の上昇が変わります︒

野菜など食物繊維の多い食品をご飯など炭水化物の前に食べると︑腸での糖の吸収が緩やかになり︑血糖値の上昇を抑えることができます︒

糖尿病になると︑食事療法や治療によって改善することはできますが︑完治させることはで

１型糖尿病ではインスリン治します︒

するために定期検診をおすすめ

覚症状がないので︑早期発見をきません︒初期にはほとんど自療が必要です︒食事療法︑運動療

治療方法は？

法も重要です︒２型糖尿病では食回数は目安です。やりすぎないよ
うに注意しましょう。痛みがある
場合は、受診しましょう。

股関節をやわらかくするストレッチをすることで、転倒や股関節の痛みを予防することができます。

背筋を伸ばし、足を大きく開いて片側の足のつま先に向かって上体をゆっくりと倒し、無理のない程度まで伸ばします。約10秒間保ち上体を元に戻します。左右それぞれ2、3回繰り返
します。

反動を
つけずに
ゆっくりと

背筋を伸ばして座り、足を大きく開いて、上体をゆっくりと無理のない程
度まで前に倒します。約10秒間保ち上体を元に戻し、2、3回繰り返します。

つま先は
できるだけ
真上に向ける☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま［川口市仲町］

股関節のストレッチ
今日から始める［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談は足を大きく開き、ゆっくりと重心を片側に移動しながら足の内側を伸ばし、約10秒間保ちます。
左右それぞれ2、3回繰り返します。

まっすぐに立ち、安定するように片手をテーブルについて、足首を持ってかかとをお尻に近づけ、約10秒間保ち元に戻します。左右を交互に2、３回繰り返します。

Q

足を開いて伸ばす
足を開いて屈伸
かかとをお尻に近づけるQ

監修：
埼玉協同病院
内科診療部長村上哲雄

むらかみてつ お

A A
A A
A
95

Q

Q

みんな
の
診察室

Q

遠藤正夫

科長

監修：埼玉協同病院リハビリテーション技術科

2
2014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）

えんどうまさ お32014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）

輸入農産物の問題点を知ろう
日本は世界的な食料輸入国です。

を保ち、運搬運搬中の腐敗や、発芽防止、

1965 年 ( 昭和 40 年 ) の日本の自給

殺虫などの目的で使用されている。

❻ 収穫してから食卓に運ばれる日数は最小限にする。輸入食材や調理率は 73％ありました。これが 2011

貯蔵庫に入る直前に使用されるのが長ければ栄養価が下がる。

済み食品が安い価格で販売され、年にはたったの 39％。約 6 割もの食で、残留しやすい。

❼ 日本の検査体制の不備により、国

原料原産地の表示が不十分な中、❸ 輸入の加工野菜は農薬や殺虫剤なのモニタリング検査で結果が出た

気づかないまま、輸入食品を食べ

どの残留基準が緩やか。冷凍ほう時には、すでに食卓に上がった後ていることがある。

れん草から農薬クロルピリホス、になってしまう。

料が輸入されています。これは先進国の中ではもっとも多いです。

輸入農産物の何が問題なのか？
❶ 日本より農薬の使用基準が緩やかな国も多い。
❷ ポストハーベスト（収穫後に使用

で新鮮な国内産の野菜を多く取る■生産者にとってている。

❶ 食料輸入の増大が国内生産の縮小

甘味料などは、食品添加物の一括❷ 異常気象によって生産国の生産量表示や簡略表示などで、使用してが減少すると輸入量が減少し、国いる物質がわかりにくい。

内生産量ではまかなえない。

使用されている農薬と検出された物質

小麦（86％）

クロルピリホス、マラチオン、フェ二トロチオンなどの殺虫剤を検出

そば（80％）

カビ毒アフラトキシンを検出

豚肉、鶏肉（51％）

抗生物質耐性菌を検出

ショウガ（49％）

農薬 BHC を検出

冷凍ジャガイモとその加工品（80％）

クロロプロファム（除草剤）殺菌剤も検出
IPC（発芽防止）を検出

どに表示をお願いする。
❺ 国内産や地元産のものを扱うよう働きかける。

❸ 輸出国の都合でいつでも供給をス❻ 表示についてわからないことはメーカーや販売者に聞く。

トップされる。

輸入品と比率ことを心がける。
❹ 原産地表示を実施していない店なを余儀なくされる。

❺ 遺伝子組み換え（ＧＭ）作物が使する農薬のこと）は収穫後の品質❸ 外食が多かった週の週末には安全

殺虫剤パラチオンなどが検出され❹ 着色料、発色剤、保存料、漂白剤、■消費者にとって❷ コンビニや外食チェーンでの外食用されている。

❹ 発展途上国からの輸入はその国の輸入農産物が増えれば運搬のため

人々の飢餓を生む。

に CO2 の排出を増やし、地球温暖化

安全な食料を選ぶためにの原因にもつながります。自分たち■私たちができること

なう、自給率を高める当たり前のこ❶ 表示を見て原産国の確認をし、添とを求めていくことが大切だと思い

バナナやレモン、オレンジ、
OPP、ジフェニール、イマザリル、TBZ などの防かび剤、
グレープフルーツなどのフェニトロチオン、マラチオンなどの殺虫剤を検出
柑橘類（60 〜 70％）

加物の少ないものを選ぶ。

の食べるものは自分たちの国でまかます。

（家庭栄養研究会）

出典：『食べもの通信』（家庭栄養研究会）、『食品の安全最前線』」（自治体研究社）他より

ワンポイント

よ

そ

り

四季

介 護

う

を

楽しむ
たいせつ

父の気持ちを1番に考え、自宅での介護を決めました

とう じ

12月7日大雪の頃〜12月22日冬至の頃介護しています︒最近︑父が徘徊を

私は認知症になった両親を自宅で徊もなくなりました︒ずっと一人でんでいます︒情緒も安定したのか徘

リハビリやレクリエーションを楽しり︑今では週に３回デイケアに通い︑はいかいするようになり︑とても心配です︒

ることで本当に気持ちが軽くなりま

悩んでいましたが︑専門家に相談す

つい先日も︑自宅から5キロも離れたところまで一人で出かけてしま

あることを知ることができました︒

した︒またいろいろな介護の方法が歳︶

い︑周辺の方々に大変迷惑をかけてまだ私も仕事をしておりますの︵熊谷市 Ｈ・Ｍ

温かく絆の強い家族だからこその介護の現場からひと言

62

しまいました︒

ことができず︑とても困っていましで︑両親に 時間つきっきりでいる

ネジャーに相談してみたら﹂という自宅で家族と共にと願っていますが︑思いを感じます︒私自身も最期までた︒そんなとき︑知人から﹁ケアマアドバイスを受け︑さっそく熊谷生が難しい場合も多く︑家族の力だけ

さまざまな事情により自宅での介護

協ケアセンターに連絡をしました︒

ケアマネジャーさんに介護者としてで解決するのではなく︑介護事業者︑乗り越えていくことが大切です︒そ医療機関︑地域が寄り添い支え合い

今まで困っていたことや悩んでいることを親身に聞いてもらい︑とても施設への入所も考えましたが︑夫思います︒の中の一員として私も頑張りたいと楽になりました︒

婦を引き離すことにも抵抗があり︑医療生協さいたまヘルパーステーションすこやか

おおもりたかあき大森貴暁

サービス提供責任者・介護福祉士

父がとても嫌がりましたので︑妹と相談して何とか自宅で介護していこうと決めました︒

ケアマネジャーさんは︑父の気持

ちを聞きながら計画を立ててくださ

24

香りで心地良いお部屋づくり雪が深くなり北国や山間が白い世界に覆われる大雪。冬至は、1年で最も昼が短く夜が長くなります。冬至といえばゆず湯ですね。体を温めて血流を良くするだけではなく、その香りにも癒されます。香
りには心を落ち着かせたり、集中力を高めるなど、さまざまな効能があるようです。インテリア計画と一緒にお好みの香りを選んで居心地の良いお部屋作りを楽しんでみてはいかがでしょうか。
インテリアコーディネーター／冨田陽子

皆さんの介護体験記（約420字）を募集しています。
投稿により得られる個人情報は住所（自治体名）、年齢の掲載のほか、問い合わせなどに使います。

医療・福祉・ ［川口市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は医療生協さいたまヘルパーステーションすこやか ☎ 048-299-8000
ケアステーションかしの木☎ 048-942-7533［春日部市谷原］ かすかべ生協診療所☎ 048-752-6143［春日部市浜川戸］
医療生協ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ 医療生協ケアステーションうらしん☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373

2014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）

10

医療生協さいたまの医師育成
埼玉協同病院事務次長 本戸文子

埼玉県の2010年度末の人口 万人あたりの医師数︑看護師数は全国で最下位という深刻な状況にあります︒

医療生協さいたまがどのように医師を育てているのか︑今年入職した研修医の今をご紹介します︒

病院見学企画で︑地域の健康づくり

療生協が取り組んでいる地域の健康

さいたまで一緒に働く仲間づくりにづくりはとても興味深かった﹂﹁地域の活動に参加した学生もいます︒﹁医

高校生には1日医師体験︑ 医学生で必要とされる医者をめざしたい﹂

高校生︑医学生に向けて
医療生協さいたまの情報を発信には学外実習や病院見学実施︑ 初期

力を入れています︒

医 療 生 協 さ い た ま は﹁ 地 域 で 暮 ら研修︑ 後期研修︑ などの情報を発信

活動を知ることは医学生にとって貴重な体験となります︒

役立つ医療を地域と共に作っていトす人たちを支え︑健康な暮らしにッなどの声が聞かれました︒組合員のメしています︒

イ

く 医 師 を 育 成 す る ﹂こ と を 目 的 に ︑カ2011年︑ 埼玉協同病院教育研修ス

多彩な後期研修（3年間）にはSGFAM※の総合医・家庭医プログラムがあります。埼玉協同病院では専門医と協力して診療する総合内科を学びます。地域の3病院（埼玉西協同病院、熊谷生協病院、秩父生協病院）と、8つの診療所では、患者さんの生活や人生に踏み込んで、継続的・包括的に医療・福祉を学びます。病院・診療所の職員、患者さん、そして組合員さんと協力して、地域の医療と健康を守る総合医・家庭医を育てています。
また、医療生協さいたまは、現在27の専門医資格が取得できる認定施設となっており、専門医の養成に力を入れています。

センター︵SKYMET︶を立ち上げ

医師として働き始めて、本当に守備範囲が広いと感じています。力をつけなくてはと思う毎日です。早くひとり立ちができるように頑張ります。周りの方々の支援に感謝しています。

医療生協さいたまでは︑これから医師にとって必要な技術の習得ができています。日々指導していただき、自分でやれることが増えたことを実感しています。今は、幅を広げたいと思っています。それは、患者さんの背景を知り、患者さんが何を求めているか、何に困っているかをつか
み応えたいという思いです。

組合員の活動は医学生を育成するための貴重な資源です

毎日が充実しています。月４回の当直研修も始まり大変ですが、つらいとは思いません。もっと知りたい、できるようになりたいという思いが強くなっています。指導医の先生方がよく指導してくれます。他職種の方々が研修医を支援する雰囲気があり有難いです。

ました︒ 高校生︑ 医学生を対象に広

埼玉協同病院
医師

も高校生︑医学生との継続的なつな岡部 裕一

埼玉協同病院
医師

医師を養成するフィールドは医療

羅 晶晶

報紙﹁トトロのふるさと﹂を届け︑医石川 浩二
埼玉協同病院
医師

療生協さいたまの活動や埼玉県の医研修医のためのレクチャーに参加

く医師を育てていきます︒

7 年目までの医師が集まる勉強会に参加がりを持ち︑医療生協さいたまで働指導医のもとで技術を習得していきます

生協さいたまの病院や診療所︑そし

医局の朝会で前日の当直の申し送りを聞きます。朝会の締めのあいさつ
は研修医が担当！

他職種との連携で患者さんを支える基本的な姿勢を身につけますて 地 域 で す︒ 今 年 の 夏 の 学 外 実 習・

研修医が
学ぶ日々

療の状況を知ってもらい︑ 医療生協

今年4月に入職した研修医は、同月から医師研修をスタートし、外来、救急医療、地域医療を学んでいます。また、他職種
ともチームを組み、社会的問題も総合的に考える基本的な姿勢を学んでいます。
自分たちで勉強会を企画したり、定期的な講演にも参加しながら医療の基礎を学 診療所・家庭医のもとで、組合員 朝の救急カンファレンスに参加
さん向けの健康教育を実践します
んでいます。

4※SGFAM（エスジーファム）／さいたま総合診療医・家庭医センター

医療生協さいたま >>>インフォメーション＆ニュース

ニュースファイル

募集中！

11月2日
（日）
健康フェスタを開催しました！
さいたまスーパーアリーナ
で、医療生協さいたま健康フェスタを開催しました。今年初めて登場した動体視力測定、姿勢
分析、握力測定は行列ができるほどの大人気でした。医師や看護師のユニフォームを着て救急車と一緒に撮影する子どもた
ち、AEDの講習を真剣に受ける人たちなど、「健康」
をテーマに展
開した医療生協さいたまのブー
スは、多くの人で賑わい、地域で健康づくりをめざして活動する医療生協さいたまを知ってもらう場となりました。
健康相談

郵便による大腸がんチェック検診（便潜血2回法）
実施中！
過去1年以内に大腸がん検診を受けていない方にぜひおすすめします。
■大腸がんチェック検診の受け方①申し込むと、容器等が郵送で届きます。事業所窓口でも申し込めます。②料金を振り込みます。③検体を返送すると、約1週間で結果が郵送されます。④組合員とその家族が利用できます。⑤料金は1,080円（税込み）⑥申し込み受付期間は、2015年2月末日まで。⑦申込先は、本部けんこう文化部☎048-294-6111（代）

参加しませんか？
健康づくり活動研究交流集会を開催します

姿勢分析
AEDの講習11月17日（月）
第20回埼玉県高齢者大会
川越市市民会館・やまぶき会館で第20回埼玉県高齢者大会が開催され、全体で約400人、医療生協さいたまから146人が参加しました。参加者は北村肇氏の記念講演「国民に真実が伝えられているか」に熱心に耳を傾け、午後の分科会も盛況でした。
医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］

応募により得られる個人情報の取り扱いは5面を参照してください。

健康づくり、まちづくりの取り組みを交流します。皆さんの参加をお待ちしています。
■県西地域「健康づくり活動研究交流集会」［日時］12月20日（土）13：45〜16：00［場所］ふじみ野市サービスセンター 2階多目的ホール(ふじみ野市霞ケ丘1-2-7)［申込み先］埼玉西協同病院組織課☎04-2942-6099■県中地域「健康づくり活動研究交流集会」［日時］12月22日（月）13：00〜15：30［場所］コーププラザ大宮(さいたま市北区日進町3-493-1)［申込み先］おおみや診療所・山内☎048-624-0238■県南地域「地域まるごと健康づくり活動交流集会」［日時］2015年1月29日（木）13：30〜16：30［場所］ふれあい会館（埼玉協同病院駐車場隣）［申込み先］埼玉協同病院組合員活動課☎048-296-8180■県北地域「健康づくり活動交流集会」［日時］2015年4月13日（月）10：00〜15：00（予定）［場所］熊谷市立勤労会館(熊谷市石原1410-1)［申込み先］熊谷生協病院・水野☎048-523-8705

おおみや診療所☎ 048-624-0238

医療生協おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）

みんな声

ココロン POST
イラスト

投稿写真

恐ろしさを感じます︒とても想像のつか私は﹁へいわノート﹂を読みながら戦争の●戦争は恐ろしいこと

毎朝︑ご飯︑納豆︑みそ汁︑のり︑副菜の化遺産に登録された素晴らしいものです︒

米を中心とする﹁和食﹂
は︑ユネスコ無形文●和食の素晴らしさを実感

ふれあい掲示板 どなたでも参加できます！

ルろ
ー
康ひ
心

ナイトウオーキング（所沢市）

心ルー

ム

安

ば
ム

健
安

ないことで︑こんなことが日本で起きてう食生活です︒口にしたとき︑おいしさを

食事は︑決してアキがこない︑日本人に合66

しげた り あ61

川口市 重田梨亜
︵ ︶

いさお

10

いたのかと思うと︑とても怖くなります︒

こ じ ま ひ さ こ

春日部市 小嶋史子
︵ ︶

︶

ゆずる

しゅんき ち

えんどう

け

あ お き

所沢市 青木 功
（65）

!!

感じると
﹁あ〜今日も健康で︑1日が過ご

4

せそう ﹂と実感します︒健康のバロメー

4●旬彩クッキングが楽しみ

4

ターにもなっています︒

4

さんまの炊き込みご飯を作って︑ 孫た4

ちにふるまったところ﹁さんまって︑こ●都々逸風に⁝⁝

4

ういう食べ方もあるんだね〜！﹂と〝大

小渕・松島W辞め4

好評〟でした︒日頃︑主人と2人だから︑

44

ほめられて皆で楽しい時間を過ごせて︑

4

小松
︵困︶
ってしまった安倍総理

よりどりみどりのイス狙い

4

がけっ渕
︵淵︶
に立たされて4

また作りたいと思っています︒旬彩クッ

きくち み よ こ

白岡市 菊地美代子︵ ︶キング︑次回も楽しみにしています︒

4

とりつく島も与えずに

4

優子
︵言うこ︶
と聞く人大臣に4●納豆を食べて元気に！

東電株も買っていて4

皆さまからのお便り、おまちしてま〜す！
宛先は「投稿募集中！」を見てくださいね！
掲載されるとココロンクリアファイルをプレゼント！

65

就けたら今度はSMバー

植物性乳酸菌と動物性乳酸菌の話が読ん4﹁ぐるっとけんこう﹂で紹介されていた︑

これが沢
︵騒︶
がずにいられるか

お金まみれの政治家に離れる民心 落ちる投票率

絵手紙

宮仕えも経産
︵計算︶
できず

13

でいて楽しかった︒これからも納豆などを食べて健康でいたいと思います︒

所沢市 田中雪江（65）
所沢市の名産の里芋、お茶（少しだけ）の奥になんと！ソバの花が広がっている！秋の散歩の楽し
みな景色です。

桶川市 遠藤 譲︵ ︶ふ

春日部市 福家駿吉︵
75

な か あ きあ や か

たなかゆきえ見え隠れ コスモス畑の 子供たち

俳句︵ ︶戸田市 仲秋純花

しおざき

所沢市 塩崎くるみ（12）
絵が好きで毎日描いています。

のうたごえ（さいたま市）

やすまつやなせ安松柳瀬支部の「ナイトウオーキング」
は約20年続いています。きっかけは昼間は仕事があり、自由に動ける時間帯が夜だったことからでした。
その当時からのメンバーも含め、毎回5〜6人で歩いています。毎週歩いていることもあり、「歩きたい人」
が集まります。出欠はとりません。予約
もいりません。毎年何人か、新しい人が参加してきます。1時間強で約8000歩を歩きます。曜日で歩くコースが異なり、1週間で2つのコースを歩くことができます。夜のまちは昼間とちがった雰囲気が楽しめます。
ナイトウオーキングにご一緒しませんか？
安松柳瀬支部主催／「ナイトウオーキング」［日時］
毎週火・金曜日 20：00〜21：00［集合場所］
スーパー銭湯「湯の森所沢」の前（所沢市下安松945-1）
［参加費］
無料
［連絡先］
埼玉西協同病院 組織担当・伊藤080-6500-5162

浦和西支部では月に1回、「うたごえ」
を開催しています。始める30分
前には、毎回血圧を測ってしっかり健康チェックをしています。アコー
ディオン奏者の五味田さんの伴奏に合わせて、2時間、唱歌や昭和のヒット曲を歌集から選んで歌っています。12月26日はクリスマス会も兼ねて、特別にアコーディオンの演奏会もあります。どなたでも気軽に参加できますので、大きな声で、一緒に歌いませんか♪
浦和西支部主催／「うたごえ」［12月の開催日］
12月26日（金）14：00〜16：00（アコーディオン演奏会有り）
さかわ（さいたま市桜区道場2-11-27 ）
［場所］
栄和公民館
［参加費］
500円
（歌集貸し出し、お茶とお菓子代）［連絡先］
おおみや診療所 組織担当・山内 048-624-2265●

栄和公民館 ★

沢駅

東所
24

●
所沢市立
安松中

野線

JR

武蔵

桜区役所
入口信号

179

57
57

★ 湯の森所沢

●
所沢市立
安松小

●
さいたま市役所
桜区役所

へ
投稿募集中！氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。

医療・福祉・ ［所沢市宮本町］
介護の［所沢市宮本町］
ご相談は［飯能市双柳］

郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317
医療生協さいたま広報室
広報室連絡先：048-296-5612

所沢診療所
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2924-0121☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622

組織の現況（10月末現在）

個人情報の取り扱いについて文章（150字以内）だけでなく、イラスト、写真、 ※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希
望の方はお知らせください。
俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。
皆さまからのご意見、ご要望などをお気軽にお送 FAX：048-294-1601
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
りください。

投稿・応募で得られる個人情報
は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協
さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

［朝霞市浜崎］［ふじみ野市ふじみ野］［ふじみ野市上福岡］●
コンビニ

組合員数 23万7183人
10月の加入者数 1321人
班数 3016班
出資金総額 61億7148万9千円
1人当たり平均出資金額 2万6019円「けんこうと平和」配布者数 1万1344人「けんこうと平和」配布部数 12万4659部

あさか虹の歯科☎ 048-476-8241

大井協同診療所
医療生協さいたまふじみ野ケアセンター☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104

社会問題となっているブラック企業に︑﹁ブラック企業﹂が流行語に昨年﹁アベノミクス﹂とともと離職に追い込まれることもで心身を摩耗し尽くし︑うつ病どころか︑数年あるいは数カ月のルールを学ぶ機会がほとん

高校や大学では︑労働や雇用で働いても1日1時間の残業

小売︑外食︑介護︑保育など︑在では︑IT業界だけではなく︑端だといわれてきました︒ 現間以上の残業は心身を破壊し︑と告発した人がいます︒月 時

力低下︑暴食するようになった﹂

睡眠不足で湿疹やかゆみ︑思考が合言葉となっています︒ところが日本の財界や政府は﹁生涯派遣﹂や﹁残業代ゼロ﹂につながる法令の改悪を押しすすめよ
うとしています︒経済的利益の確保は重要ではありますが︑人間の命や人権を超えて良いのでしょうか︒憲法と命の危機となるブラックな社会の誤りを正していくために︑力を合わせて世論に訴えていきましょう︒

皆
で
ブ
ラック
企
立
ち
向
かおう 業に！

かわしまよし お︵ 医療生協さいたま まちづくり推進課
課長 川嶋芳男︶

日光街道 5 番目の宿場

ブラック企業が社会問題としてクローズアップされています︒
ブラック企業と労働環境について考えてみましょう︒

選ばれました︒﹁ブラック企業﹂
どないのが日本の現状です︒学されていますが︑ブラック企業とは︑働く正社員に対する労働珍しくはありません︒成長産業
生アルバイトにも労働関係法

これまでの日本的な年功序列・

時間や賃金の支払いに問題がといわれるだけに︑ 若者雇用令が適用されるという学習の労働者の人権を侵害あり︑就職した新卒の社員が大の最大の受け皿ともなってい機会を提供する必要がありま

ではこれをはるかに超える長量に離職したり︑過労死や自殺ることから︑ 社会的関心も高す︒ＯＥＣＤ︵経済協力開発機

終身雇用ではなく︑長期的な雇に至るケースが発生している︑
く︑若者を﹁使い捨てにする社構︶諸国では︑健康で人間らし

時間労働が強要されているの社会的にも影響力がある大手会﹂は︑貧困と格差を広げ日本い労働︵ディーセント・ワーク︶用や技能育成が行われず︑ 歳の企業を指しています︒また違
社会から活力を奪うと指摘さたきっかけは︑2000年代以

代しか出ません︒ 過大なノル

特に新興の成長産業といわれうつ病の罹患︑過労死・過労自です︒

法な働かせ方が学生アルバイ
れています︒

ある市民集会で﹁住宅販売の

健康で人間らしい労働を労働者は﹁やめる！﹂と言えない弱い立場トにも広がり﹁ブラックバイト横行﹂との報道もされています︒

わる
に関
構造
だ〜
社会
問題
根深い
若者の使い捨て営業職で︑朝９時から夜 時ま降に著しく成長したIT業界

マで死ぬまでやれと言われる︒

る分野にも広がっています︒﹁正殺をひき起こす危険があると♥
クレジットカードの上手な使い方レジットカードとは人それぞれライ

クレジットカード払いです︒お得なクいます︒そこで注目されているのが︑お買い物をしていても出費は増えて消費増税と物価高で︑昨年と同じ貯めたポイントがムダになってしま

利用しにくかったりすると︑せっかく率が高くても有効期限が短かったり︑やすさです︒例えばポイントの還元つけるべきポイントは︑特典の使い頃の買い物の割引やポイントアップ

ジットカードを作ることによって︑日ば︑よく利用しているスーパーのクレ段以外のサービスにも目を向けて︑上空港のラウンジ利用といった決済手

旅行傷害保険や︑ショッピング保険︑

クレジットカードに付帯する海外

うことがあります︒

だけではなく︑セールの招待など︑お手に活用しましょう︒

フスタイルによって変わります︒例え得に利用できるのであれば持つ価値はあります︒反対にメリットが少な

い︑何年もポイントを利用していな

い︑年会費ばかり取られている︑というカードは︑解約を検討しましょう︒

クレジットカードを持つなら２〜３枚を目安にして︑カードの特典やポイントを集中させるのが上手な活用法です︒

クレジットカードを選ぶ上で気を☎ 0494-69-2380☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030［秩父郡長瀞町本野上］ 生協ながとろケアステーション［熊谷市上之］
熊谷生協病院［熊谷市上之］
熊谷生協ケアセンター［秩父市熊木町］

毎年8月開催の「古利根川流灯まつり」は光の帯が川面を埋めつくす。川に浮かぶ畳１畳分もある日
本一大きな灯籠は、組み立て細工の要領で釘を使わずに全て町の人の手作りです※1東海道を運ばれる荷物の人足と馬の交代のこと※2生前の悪行で亡者の世界に落ちた魂に供物を施すこと☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-25-2077

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション

医療・福祉・ ［川越市砂新田］
介護の［秩父市阿保町］
ご相談は

き

が

せ

ブラック企業が問題となっで働く労働者の﹁ 歳定年﹂が発社員﹂として若者を採用しても︑

☀

不要な
カ
整理し ードはましょう！

杉戸宿は、2016年に開宿400周年を迎えます。日光街道にある21の宿場で、日本橋から数えて5番目にあた
じん ば つぎる杉戸宿は、1616年（元和2年）に人馬継たて立 ※1を命じられ、成立したといわれています。宿場の第1の役割は、幕府の公用
旅行者の荷物を次の宿場へ運ぶことであり、杉戸宿では、1日25人の人足、25頭の馬を用意することが定められていました。
埼東八十八箇所霊場の第七番札所 古利根川。利根川の分流で、埼玉県東部をほぼ南東
ほう しょう いんに流れる川。久喜市吉羽から中川合流点までの全長でもある宝性院、関東三大施餓鬼※2 27kmの1つ“どじょう施餓鬼”が行われる永福寺、む つ
たか の鎌倉と陸奥を結ぶ鎌倉街道にある高野の渡し、商家として栄えたレトロな街並み、街道沿いに残る古民家群、思想家・内村鑑三が講演したという県内で2番目に古い杉戸教会などがあります。いずれも現在にいた
るまで、歴史を受け継いできた郷土の宝で取材／渡辺光子（広報委員）す。

☀

杉戸宿●東武伊勢崎線「東武動物公園駅」
下車「日光街道宿場めぐり杉戸宿」●杉戸町の魅力を広く発信するため、住民との協働で作成した「まちあるきマップ」を杉戸町役場、杉戸町商工会、
東武動物公園駅で無料配布中●問い合わせ：杉戸町観光協会（杉戸町商工会内）☎0480-32-3719

永福寺のどじょう施餓鬼

ファイナンシャルプランナー／丸山晴美
レトロな商家の街並み

杉戸宿４００周年

35

11

80

35

6
2014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）

7

2014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）

調理時間

30

分

約

エネルギー
約

235

kcal

白菜と豚ひき肉の甘辛煮

塩分

1.7g

約

●材料（1人分）
白菜………………………………… 150ｇ
・20ｇ
春雨…………………………………・
・50ｇ
豚ひき肉……………………………・
しょうが………………… 1/10かけ（1ｇ）
にんにく………………… 1/10かけ（1ｇ）
長ねぎ……………………… 3〜4㎝（5ｇ）
赤とうがらし……………………… 1/4本
油……………………………… 小さじ1/2
鶏ガラスープの素…………………… 1ｇ
酒………………………………… 小さじ1
砂糖…………………………… 小さじ1/3
しょうゆ………………………… 小さじ2
酢……………………………… 小さじ1/2
・80cc
水……………………………………・●作り方①白菜は縦半分に切り、横5cm幅に切る。春雨は熱湯でもどし、食べやすい大きさに切る②豚ひき肉はボウルに入れ、しょうゆ（小さじ1/2）、酢を加えて下味を付ける③長ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする④赤とうがらしは縦半分に切り、種を取る⑤フライパンに油を入れて熱し、豚ひき肉は大きめの塊ができるように炒め、③を加えて少し炒める⑥スープの素、残りのしょうゆ、酒、
砂糖、水、白菜、赤とうがらしを加え、白菜がしんなりしたら、春雨を加えて水がなくなるまで煮含める

食材
今月の●食材豆ちしき大根・豆腐とともに「養生三宝」と呼ばれる白菜。
低カロリーなだけでなく、カルシウムの吸収に必要なマグネシウムや塩分を体外に排出するカ
リウムも多く含まれています。

白菜

豚ひ
大きめの き肉は塊に肉の食感 することで、を味わえます

旬彩クッキング
エネルギー

調理時間

35分

約

約

塩分

339kcal1.0g

約●材料（1人分）
・50ｇ
鶏もも肉……………………………・
さつまいも………………… 50ｇ（1/4本）・50ｇ
白菜…………………………………・
バター………………………………… 6ｇ
固形スープ
（チキン）
………………… 2ｇ
塩、こしょう、小麦粉………………適量・25cc
生クリーム…………………………・
水…………………………………… 150cc
粒こしょう……………………………適宜とした
ほっくり もが
と
菜
白
甘い
つまい
わいのさ ！
味
な
朴
素
グン
相性バツ

白菜とさつまいものシチュー●作り方①鶏もも肉はひと口大に切り、塩、こしょ
うを少々ふり、小麦粉を多めにまぶす②さつまいもは3cm幅に切り皮をむき、縦半分に切り、水にさらす③白菜は縦半分に切り、4cmくらいのざく切り、茎のあたりはさらに縦2cmに切る④鍋にバターを溶かし、白菜を入れ軽く炒め、①を入れて表面が少し白くなるまで炒める⑤④に固形スープと水を入れ約10分、②を加えて８分煮る。さつまいもに火が通ったら、生クリームを入れてさらに６分煮て、塩、こしょうで味を調える。好みで粒こしょうをふる

企画／食養部会 担当／埼玉協同病院・多喜淳夫（管理栄養士） 調理／もりたとしこ

虹の
薬箱

医療生協
の配置薬

ク ロ ス ワ ー ド パ ズ ル ★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。

11月号の答え
１

３

２

チ

カ

ヨ

コ

テ

7

4

ツ
8

ガ
11

ク

ソ

カ
ン

ア

4

正解者の中から
抽選で20人に（500円分）図書カードをプレゼント！

5

A

マC
マ

３

２

6

7

ブ

リE

マ

ゴ

ン

ト

20

ト

タ

レ

B

D
8

①ドイツの詩人○○○②天井に星空が映し出されます③人を数える単位④灰色のこと⑤ここに預金する人もいます⑨運命の赤い○○⑪コブだらけの斜面を滑り降りる⑫恩返しをした鳥⑭一富士︑二鷹︑三○○○⑮○○○ジュース︑○○○ケチャップ

ン

9

答えは
「ミヤマイリ」でした。

かぜムテキ(12カプセル)キ(12カプセル)
本体価格1,000円（税込価格1,080円）

かぜの
に
初期症状
葛
葛根湯内服液(30㎖入り3本)本
本体価格1,350円（税込価格1,458円）

10

ヨコのカギ
①予想外の出来事⑥首都はテヘラン⑦輪切りにして紅茶に入れます⑧豊臣秀吉の正室⑨アルファベットの5番目⑩橋の○○○⑬ぷるぷるしたデザート⑭うずを巻いたラーメンの友⑯平安京で鳴いていたかも⑰韓国の和え物料理⑱音楽の規則的な刻みで拍のこと

14

13

15

C
16

17

18

E
A

眠く
ならない
鎮痛薬

12

11

タテのカギ

18

19

コ

ツ

イD

17

ド

１

14

サ
16

レ

、
かぜの熱
せき、
痛みに！

モ
13

12

15

出題：志木市 原田千賀子

サ
10

ヤB ニ

ミ

エ

9

ミA チ
10

今月のおススメA 〜 E の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

５

コ

B

C

D

E

答え

メルレン(16錠)
本体価格600円（税込価格648円）●掲載商品は使ってからの後払いとなります

お申し込み・お問い合わせは
配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041

応募方法●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていること（投稿欄に掲載する場合があります）
を書き添えてください。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or.jp ●締切日：12月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

クロスワードパズルの問題募集中！ 7 7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

■クロスワードパズル10月号の正解者は、240人（応募者は240人）
でした。■当選者（敬称略）
は次の皆さんです。朝霞市／都築美和、春日部市／大島和子、樋口政光、松野美和、三上清美、川口市／市村梨乃、島野幸子、中野敦子、
藤野悦子、川越市／石坂 薫、亀村江美子、行田市／清水貴子、熊谷市／江原淳子、越谷市／斎藤光子、さいたま市／北村文子、広瀬和江、狭山市／柳沢よしえ、所沢市／佐藤敬子、吉川市／阿部民子、蕨市／小井手佳子

私の終戦日記日のわずか 日間の短い軍隊生活を終えて︑むこうじま

向島の我が家へ戻ったのは︑8月

川口市田中 稔 さん︵ ︶るための格納庫︶から 式の双発爆撃機を引き出したときの︑たった1回だけでした︒
日の終戦を迎えいよいよ復員というとき︑古年兵から﹁東京へ帰ったとき

8月

ら戻っていました︒駿河台の主婦の友社に軍服を着ていたらアメリカ兵に殺され深夜でした︒兄はすでに横須賀海兵団かにあった海軍気象部に女子挺身隊としてるぞ﹂と脅されました︒浜松でもらった胸

私服に着替え︑

日の夜行列車で東京にに金モールの翼がついた新品の軍服から︑働いていた妹も帰っており︑親子5人が無事だったことを喜びました︒
歳の徴兵検査で第向かいました︒不思議に何ごともなく深

年に満2乙種に合格しましたが︑いつまでたっ
夜 時ごろ東京に着き︑省線電車
︵国鉄時

私は昭和

ても通知がこず︑やっと翌年7月 日に浜松の飛行隊への入隊通知が来ました︒
7月 日の夜︑港区芝中学校に集合し︑代の国電のこと︶に乗り換え︑上野駅に着きました︒

向かって 福島第一原発事故直後から、

ぼたんの会から聞こえる避難者の声

郡山西部地域包括支援センター 白石好美

ず︑途中の天竜川鉄橋の手前でひと晩を浜松が艦砲射撃を受けて列車が駅に入れともなく︑浜松へ出発しました︒ところが︑ままで町中も真っ暗だったことです︒戦

電灯に黒い布が垂れ下がり︑灯火管制のが家に帰りました︒驚いたのは我が家の徒歩で浅草から吾妻橋を渡り︑向島の我きた人と出会い︑原発事故で避難は︑2011年4月に郡山西部地

まりです︒会が生まれたきっかけ

立病院を利用している人たちの集町から借り上げ住宅に避難をしてしましたが︑係に勤務しており︑負け戦で兵器不足に

私は蒲田にある東京計器の設計課探照灯

態が把握できない﹂との報告を受住宅に暮らす人の情報・生活の実

活実態は把握できるが︑借り上げ

立病院に相談窓口を設置し︑避難極めました︒そこで7月に桑野協厚く︑避難者の情報入手は困難を問しましたが個人情報保護の壁はうに感じます︒﹁私たちは避難者だ

す避難者の孤立化が進んでいるよ

上が経過した今︑地域ではますま

福島第一原発事故から３年半以謗・中傷を受け︑心に傷を抱えてが︑避難者であることで心ない誹

ひ者である患者さんへチラシを配布︒ と思われたくない﹂と︑多くの人

月には包括支援センターが中心います︒ぼたんの会は︑誰に気づす 人のお宅を訪問し︑ 人の方活をしている人たちがいるというえる場所になっています︒避難生

かうことなく︑言いたいことが言

ぼう ちゅう しょう員が協力して借り上げ住宅で暮らとなって︑病院職員や支部の組合

ろがなく︑家で一日過ごしている﹂から﹁寂しかった﹂﹁出かけるとこ﹁話をする人がいない﹂などの声を事実から決して目をそらしてはいいくことが求められているのだとに考え﹂﹁共に悩み﹂ながら生きて第一原発事故の被害者として﹁共けないと思います︒私たちも福島

深刻な状況を知りました︒

聞き︑地域のなかで孤立している

人と人︑組織と組織の輪を﹁もっと早くやって欲しかった﹂

総勢 人が参加︶が実現しました︒

こやきサロン﹂︵避難者5人を含む

り︑2013年1月に第１回﹁たべりをする機会を作ることにな

いと思います︒

を広げていきた協 力・協 働 の 輪

組織がつながり︑

人と人︑組織とていける社会をめざし︑ もっと

一人ひとりがその人らしく生き思います︒

ど︑たくさんの意見を聞くことが﹁おしゃべりができて良かった﹂な

ぼたんの会は︑富岡町︑大熊町︑ 広げていきたい
まずはみんなが集まっておしゃ過ごすことになりました︒やっと着いた争が終わったのだからと布を外すと︑我生活を強いられている人たちの現

域包括支援センターの職員が富岡

浜松駅の構内や駅前の防空壕は直撃弾でが家の前だけ玄関から光が走り印象的で翌年6月に県中保健福祉事務所
主催による避難元町村と包括支援センターとの情報交換会があ飛行機に触悩んでいた軍は︑兵器の製造に関係したり︑﹁仮設住宅に暮らす人たちの生れたのは近者の徴集を猶予していたからです︒私はけました︒その後︑富岡役場を訪くの飛行場

その恩恵にあずかり︑生きながらえて今

えんたいごう︵航の掩体壕

私の入隊が1年も遅れたのは︑ 当時︑でした︒

けない︑当時の体制を物語っているようかみ

大きな穴があき︑その惨状に驚きながらで入隊しました︒
1週間ほどで︑滋賀県近 江八幡の国民

お う み はちまん状を知ったことです︒

きて借り上げ住宅に住む︑桑野協

双葉町などから郡山市に避難して

桑野協立病院に避難者の相談窓口を設置

福島レポート

した︒何ごと もお上の命令がなければ動そこから︑ 真っ黒な焼け野原のなか︑に徒歩で飛行場の部隊に向かい︑1日遅れ

品川駅から夜行列車で誰に見送られるこゼ

日を迎えられたのです︒その幸運に今もできました︒3月には参加者を通して大熊町からの避難者で作る﹁つながっぺ﹂とも交流をし︑2回目のサロンを開催しました︒このたんの花にちなみ﹁ぼたんの会﹂とときに︑最年長者の人の好きなぼ

命名しました︒4月には合同で盛

大な花見を開催することができました︒以降︑毎月1回開催し 回を数えます︒

たこやきサロン

90

空機を敵の●電話番号のかけまちがいにご注意ください●1099

感謝の念でいっぱいです︒

組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は、医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。

☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271

行田協立診療所
医療生協ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま

医療・福祉・ ［行田市本丸］
介護の［行田市本丸］
ご相談は現地によりそい活動を続ける
郡山医療生協から見た福島の実状を紹介していきます。

おおみや診療所の待合室では、
ハロウィンココロンが人気でした！

4月の合同花見

編集に携わり、組合員になって以庭の日だまりには、日本水仙の小来、初めて隅ずみまで読ませていさな蕾が冷たい風に健気に耐えてただきました。昨年１月にイタリアいます。寒いと外に出て体を動かに行きましたが、残念なことにローすことも、少なくなりがちです。
マで具合が悪くなり、ナポリに行
免疫力の低下で病気にならないた
けず、ホテルで寝込んでいました。
めにも、ストレスの解消や運動な
これ、
ノロウイルスだったかも。
（渡）
どを心がけたいものです。
（今）

18

攻撃から守

（応募により得られる個人情報の取り扱いは5面を参照してください)

原発 ロ

レ
コスプ ン
ココロ

20

11

13

「ココロン」への思いをカタチにしませんか？「ココロン」をモチーフにした手づくりグッズの写真やつくり方など、どんどん送ってください！

20

戦争をくぐり抜け90歳になった田中さんは、幸運に感謝しながら、趣味のギ
ターの弾き語りを楽しんでいます

学校にある部隊に航空整備兵として入隊-

20

行田協立診療所のココロンは赤いとんがり帽子を
かぶって、
サンタに
変身しました！

19

18

15

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30

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変わってしまったことなど︑戦争にまつわる
ご本人の体験︑あるいは身近な方からの聞き書きなどをお寄せください︒文字数は約７00字です︒
投稿により得られる個人情報は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒いただいた原稿は原則お返ししません︒返却ご希望の方はお知らせください︒
応募先／〒333 0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室
掲載するときは︑広報室からご連絡します︒■事務局からのお願い 2012年2月号の本欄に掲載したさいたま市の杉山亜矢子さん︑事務局︵048 296 5612︶までご連絡をお願いします︒
-

ぐ 04

1

戦

り継
争を語

18

31

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へいわノート
体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

8
2014年12月1日（月）第273号（第三種郵便物認可）