一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

2021

no.345

特 集
2 〜 3 ページ

基本理念

2

認知症も
ひとつの「個性」
わたしがわたしとして、生きるために

私たちのこころ人が人として大切にされる社会をめざし
保健・医療・介護の事業と運動をとおして様々な人たちと手をつなぎあい
平和とくらしを守り
健康で笑顔あるまちをつくります

わたし時間を楽しむ …… 5 ページ
けんこうナビ「口内炎」………… 7ページ
医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

特 集

認知症もひとつの「個性」
わたしがわたしとして、生きるために富士子さん
三村博寄さん

寂しさと不安を抱えた日々
みむらひろき三 村 博 寄 さんは歳の時に、通勤途中に転倒 し て 頭 を 負 傷 し、 特 発 性 正 常 圧 水 頭 症 に な
り ま し た。 体 の 状 態 は 回 復 し、 職 場 復 帰 を 果

歳でた し ま す が、 そ の 後、 記 憶 障 害 が 出 現 し、 職
場 の す す め も あ り、 定 年 退 職。 そ し て
若年性アルツハイマー型認知症と診断されました。
「思 う よ う に 頭 も 体 も 動 か ず 、 不 安 で 不
安 で … どうすればいいのだろうと考えるばかりでした。落ち込んでばかりもいられないと、何 か し よ う と し ま し た。 で も、 助 け て も ら わ
なければできないことも多く寂しかったです」
ふ じ こと博寄さん。
妻の富士子さんは、「今はこのように話せます

中にある何かが吹っ切れました」と富士子さきあがってきました。そう思ったら、「自分のしく過ごしていきたい」という思いが強くわ

間がいるんだ」「仲間と一緒に、今を笑顔で楽会が少ないのは寂しいですね。自分が役に立て「できることはまだあるのに生かせる場や機最近のお気に入りは、さだまさし。

「これでいいのだバンド」にも参加しています。

作業療法士や若年性認知症の人などで構成するの偏見から、認知症になったことを周りに知ら「認知症は怖い、何をするかわからないなど

地域全体が互いの個性を認め合い補い合う、認にした方がいいと思う」。お二人の「願い」から、たい」、「認知症だということをもっとオープン

2☎ 048-814-1210（月～金、10：00～15：00）

が、当初は『なんで覚えられないの？』と夫婦でかなりやり合いました。それが認知症による物忘れだったとわかり、治ることはないのだと、沈み込む日々が続きました」と振り返ります。

仲間と一緒に
笑顔で今を生きる二 人 の 転 機 は、 認 知 症 を 通 し た「 人 」 と の出会いでした。特に若年性認知症支援コーディ
ネ ー タ ー と の 出 会 い は、 認 知 症 と と も に 生 きる人生を力強く支えてくれました。障害者手認知症でも役に立てることはある

べりやゲーム、工作など自由に過ごします。
「若年性認知症の人と家族のつどい」には夫婦で参加。心にたまったものを吐き出し、思いっきり泣くことで前に進む力をもらえる場所です。

ん。 認 知 症 で あ る こ と は「 夫 に 何 か あ っ た とるということが、認知症の人にとって大きい意

学生時代にギターの経験がある博寄さんは、きのために」と近所の人にも伝えました。近

味をもつのです」と二人は言います。
見えるよ」と驚きつつも、「何かあれば手伝う」

れたくないという人もいます。自分が認知症に知症の人にやさしいまちづくりの課題が見えてと理解をしてくれました。

なったらどうしたいか、どうしてほしいかを想

きました。

てほしい」
、
「みんな一緒に笑顔で暮らしていき「認知症をひとつの『個性』として受け止め所の人たちは「これまでと違いがないように「私たちには本音で心のうちを分かち合える仲がある」と引き受けることに。準備するなか、迷いながらも「当事者だからこそ話せること

あ る と き、 二 人 に 講 演 依 頼 が あ り ま し た。

たのです。

博寄さんが週に一回足を運ぶのが、若年性支援コーディネーター事業も行っていて、本人、家た。そして「認知症の人と家族の会」の活動を

埼玉県支部では、県の委託を受け、若年性認知症

認知症の人や家族が集う「リンカフェ」。おしゃ会」。認知症になっても安心して暮らせる社会をめ像してみてほしい」と富士子さんは言います。

埼玉県さいたま市若年性認知症サポートセンター
認知症の人と家族の会 電話相談

行政の
支援機関
治療と仕事の両立支援関係者
障害者就労
支援関係者

施しています。

医療関係者

族、支援者が自由に過ごせる「リンカフェ」を毎週実

当事者とその家族

知り、当事者や介護者の仲間との交流が始まっ

みなどを交流するほか、介護家族のつどいも開催。

若年性認知症支援コーディネーター

ざして全国で活動しています。認知症の人同士が悩

上司・同僚・産業医など

正式名称は「公益社団法人認知症の人と家族の63帳の取得や介護保険の申請、リハビリを専門

認知症の人と家族の会

本人・家族

響が大きくなりやすい特徴があります。

職場

発症するため、本人だけでなく、家族の生活への影

59とするデイサービスにも通うようになりまし患者がいると推計されています。働き盛りの世代で若年性認知症の人や家族などからの相談に対応し、支援する専門職。
65 歳未満で発症する認知症。日本で約４万人の若年性認知症支援コーディネーターとは…

若年性認知症とは…

☎ 048-814-1212（月～金、９：00 ～ 16：00）

3

人生 100 年時代。いつまでも元気にいきいきと暮らしていきたい…。それは、誰もが願うことでしょう。
今、急速に増えている「認知症」は、もはや身近な病気であり、いつ誰がなってもおかしくありません。
ところが、認知症は「何もできなくなる」「気の毒」「かわいそうな人」など、社会にある偏見や誤った認識が、多くの人の将来への不安となっています。また、認知症の人の力を奪い、生きる希望を失わせてしまうという現実にもつながっています。
若年性認知症の人とそのご家族の貴重な体験から、認知症をどのようにとらえ、どう向き合ったらいいのか、考えてみたいと思います。

住民の願いから誕生した診療所とともにいもの支部再開に向け
新しい活動を始動

場で働く人などが１口 100 円
年７月 に支 部の立ち 上 げ プロ

復 活 さ せ た い！」 と、2020

この歴 史 ある 地 域に「 支 部 をの 出 資 金 を 出 し 合って、川口 診
ジェクトが発足しました。
月には、楽しみな がら 取 り

組合員を主人公に体験会を重ねていうくちに、参加者から「楽しいから定期的に続けたい」という声が聞かれました。
そこで、自主開催を投げかけると、５人が運営の手伝いを申し出てくれました。
このメンバーを中心に「さざんかの会」を発足。まずはウオーキ

分 た ち の 医 療 機 関 をつ く ろ う 」

や 貧 しい人 が 中 心 と なって「 自のよ う な 中で、全 国では 労 働 者

は 受 け ら れ ない時 代でし た。そた が、お 金 がなけ れ ばよい医 療

当 日は、初 めて 医 療 生 協の活 動

チラシ 950 枚を配布しました。

周 辺 の 組 合 員 200 名 へ 電 話、

手 ウ オーキン グ 」を 開 催。会 場

ニサ イ ズ 体 験 会 」や「 荒 川の土組める活動をつくろうと「 ※コグきます。

更 に 新 しいつな が り を 広 めてい

ングで地域に健康づくりの輪を広という 運 動 が 広 がっていき ま しに 参 加した人 も たくさんいまし発 展 してき ました。時 代の流 れ

組 合 員 活 動は、診 療 所とともに
大 盛 況。始 終 笑いに包 まれ 楽 し支援センターからの参加もあり、

地元の町会長や民生委員、地域の障 害 者 支 援 団 体、地域 包括

膝の痛みがある人や、両手が膝のところまで届かな
い人はタオルを準備します。
膝の後ろにタオルを引っ掛けて引き付けましょう。

支 部 活 動 の 再 開 を め ざ し て、げる活動が始まりました。

た。川口 診 療 所 も そのひ とつでの 中 で 今 は 支 部 活 動 を 休 止 して

両手で片方の膝を抱え、胸にゆっくりと引き付けます。
右膝、
左膝それぞれ10 秒間キー
プし、5 ～10 回行いましょう。
膝が外や内側に向かないよう、真っすぐに引き付けます。

い 日になりました。

2「コグニサイズ体験会」
は笑いが絶えません。

壁掛けは割り箸でできています。30 分くらいでできるので、孫たちと作ったこともあります

いますが、「けんこうと平和」の開始姿勢は仰向けになります。

建 設 運 動 を 支 え た 周 辺 地 域の

た。

10

す。

後の混 乱 は 収 ま りつつあ り まし療 所 が誕 生しました。当 時は戦

年 前、地域の住 民 や 鋳 物工67
配布だけは続けています。

雑誌や手芸屋さんに展示してあるものを参考にアレンジしたり、友人に教えたり教わったり、いつの間にかレパートリーが増えています。

参加者と一緒にステップをする
組合員活動推進員の坪井さん

新しいつながりで支部再開をめざして

深谷西支部 班・ベリーの会につながっています。
に

4

5

1

高橋真一
監修／老人保健施設さんとめ リハビリテーション科

エ ク サ サ イ ズ 「腰痛予防体操」
簡単

班では感染予防のため、自宅でできる簡単な小物づくりに挑戦しています。
できあがった作品は、お互いに LINE（ライン）で写真を送り、品評会。
それぞれ個性が表れておもしろいです。

1

夜、ついつい時間を忘れて日付が変わってしまうこともしばしば…
材料は、毛糸・クラ
フトテープ・布地の端切れなどなど。
おうちにあるもので医療生協さいたまのホーム
ページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

＊腰や股関節の痛みが強い人は行わないようにしましょう。

西川口の支部立ち上げプロジェクト

班のみんなとおうちで小物づくり※コグニサイズ
国立長寿医療研究センターが開発した認知機能の維持、向上に役立つ運動。運動に頭の体操を加えたもので、どこでも簡単にできる。

3

みんなで活動！
おうちで活動！

今回の取り組みは、目
今

すべての人に健健康になるために自ら考え取り組む
浦和民主診療所では、「一人ひとりが健康について学習し、健康の打ち方などの確認を行います。

状況の聞き取り、インスリン注射診で 神 経 症 状 や 眼 科 な どの 通 院の患者さんの誕生月に看護師が問

糖値の上昇に至った事例はその一あったことに気づくのが遅れ、血インスリン注射の手技が不十分では見合わせることにしたことで、つです。
現在は新型コロナウイルスの特

今年度は「世界糖尿病デイ」の企画として、血糖自己測定や、食徴が明らかになり、感染防止対策

健康不安が高まっている今こそ、

べたい料理をバイキング形式でト「食事のバランスはよいと思って
適切な疾患管理が大切です。専門を講じているので、従来の診療のいたが、塩分の摂りすぎという落職がそれをサポートしますので、レーにのせて栄養相談を受けるな

よくしていくことが大切です。まとし穴があった」などの気づきがぜひ 定 期 的 に 受 診 して ほ しいと

流れに戻っています。コロナ禍でた、医療費の負担で治療を中断す
あり、好評でした。第２弾も開催

ど、体験型の学習会を行いました。

る人もおり、医療制度の充実に向思っています。
また、コロナ禍によって経済格さんの生活環境や働く時間、働くに日々の診療を行っています。

り組んでいく」という考えを基本

し、健康になるために主体的に取検査で血糖値やインスリンの分泌

たとえば糖尿病の場合は、血液者さんと共有しています。

査 結 果 や 毎日の 血圧 測 定 値 を 患

よって治療効果の評価を行い、検を立てています。定期的な検査にさんにオーダーメイドの検査計画

診 療 所では、慢 性 疾 患の 患 者減としては有効でしたが、マイナは患者さんの受診による負担の軽うに配慮しました。それらの対策

時の滞在時間を短くしたりするよから受診間隔を延ばしたり、来院での「三密」を避けるなどの目的

昨年の緊急事態宣言中は、外来ます。

取 り 組 んでいき善にも引き続きな社会環 境の改康 づくりに必要て く だ さ い。 健も気軽に相談しです。

場所などの労働環境に強く結びつ
能 力 な ど を 毎 月 評 価 し、動 脈 硬ス面もありました。

差も拡大し、病気になっても医療いています。日々の身体の状態を化の程度を調べる頸部の超音波検
滞在時間の短縮のため、糖尿病

疾患などの「慢性疾患」は、患者

日常生活で気をつけることはます。医療費の支払いなどの心配を受けられない深刻な状況があり把握し、悪化しないように医師、
査や心電図などは年間計画を立て

高血圧症、糖尿病、心・脳血管

看 護 師 な どと生活 改 善に取り組炎 症 の 境 界 線 が はっ き り せず、口 の 中 が 焼 け る よ う な 熱

装 置 な ど に よ る 刺 激、 虫 歯 や合 わない歯の 被 せものや 矯正

皮膚の粘膜を守るビタミン B２

れ た 食 生 活 が 欠 か せ ま せ ん。

け る た め に は、 バラ ン ス の と免 疫 力 を 高 め、抵 抗 力 をつ歯周病などが原因と考えられが 豊 富 な 納 豆・レ バ ー・ 青 魚

さ を 感 じ ま す。 口 の 中 の 傷、ています。

などを意識してとりましょう。

刺 激 痛 が あ り ま す。 原 因 は、との境目がはっきりしており、

白っ ぽ い 潰 瘍 が で き、 周 囲

ヘル ペス ウ イ ル ス の 感 染 が 原あり、激しい痛みを伴います。

や 歯 ぐ き の 炎 症、発 熱 な ど が

乳 幼 児 に 多 く み ら れ、 水 疱とをおすすめします。

的 に 口 腔 内 を チ ェッ ク す る こ

口の 中 を 清 潔 に 保 ち、定 期

こまめな水分補給も大切です。

菌 が 繁 殖 し や す く な る の で、

ま た、口の 中 が 乾 燥 す る と 細どができ、食べ物 がしみたり、ス ト レ ス や 疲 れ、 睡 眠 不 足 な

因 で す。 感 染 し た 場 合、 体 の●ヘルペス性口内炎

歯が磨きにくいなどの不快な状

ど に よ る 免 疫 力 の 低 下、 ビ タ

中 に ウ イ ル ス が 残 り、 大 人 に

口内炎には、アフタ性口内炎、態が続きます。
カタル性口内炎、ヘルペス性口ミン B２の欠乏などと考えられ

低 下 すると再 発 すること が あ
り ま せ ん。 症 状 が 長 引 く 場 合性 口 内 炎 は、そ の 原 因 を 取 り

カ タ ル 性 口 内 炎 やヘル ペス

ります。
は 歯 科 を 受 診 し、 抗 炎 症 薬 の必要です。

除 く ために早 めの 歯 科 受 診 が炎症を抑えます。

副 腎 皮 質ステロイ ドの 軟 膏でで、 放 って お い て も 問 題 は あ

なって 疲 れ た り し て 抵 抗 力 が

内 炎 な ど い くつ か の 種 類 が あ
こうしんえん口唇炎、舌炎、口角炎など、呼び方が違います。

１～２週間で自 然に治るのています。

●アフタ性口内炎●カタル性口内炎

患者さんの誕生月の問診を今年度

コロナ禍だからこそ治療の継続をします。

患者さんが主体となってすすめる医療けた社会環境への働きかけも重要（さいたま市）て実施しています。また、糖尿病であるために 何 が 必要 かを 自 覚

浦和民主診療所

み、職場とともに労働環境をより

ゆ き お
は や た

り、できる場所によって歯肉炎、炎症の総称です。潰瘍や水疱な早田 幸夫

症状と原因を教えてくださいあさか虹の歯科所長
歯科医師

口の中や周辺の粘膜にできる

口内炎って何ですか

口内炎

6
薬剤師による薬の相談

7

事業や取り組みを紹介します

戦時下での学生生活
国民は、法律の定めるところにより、納税の義務を負ふ。

防空壕で試験勉強

校庭で薙刀の練習

弾を落とされたら…」と恐ろけのように染まり、「ここで爆

赤に燃えました。夜空が夕焼け、我が家の近くの町も真っ

暮れ、上野方面が大空襲を受

正月の煮物も用意した年のこうして、女学校五年が終にもなりました。

こともあり、栄養不足で黄疸れてお腹がすいて汽車で帰る

ケットの練習をしました。疲は だしで 夢 中 になってバスでした。しかし庭だけは広く、の上へ座らされての授業。足

昭和十九年三月に、都内のしい思いをしましたが、敵機わるまで、水戸の学校で過ご疎開先の学校が全焼

国民学校を卒業した私は、文は頭上を通り過ぎていきまししました。

のしびれとノミとのたたかい

京区の都立高等女学校に入学た。次はこの町がやられるとそして終戦

入学して何か月かは好きなのことで強制疎開をすること

なぎなた

運動部に入り楽しんでいましになり、家族は父を残して母しました。

た が、 途 中 か ら 薙 刀 を 買 い、の実家の水戸へ転居しました。

ある日いつものように練習し

月二日に爆撃を受けて全焼。私通い始めた水戸の女学校は、八思いを託して「けんこうと平和」に

校庭で「エイッ、トウ」とやらていると、警報が鳴り、急いで下たちは毎日炎天下の中、焼跡されました。

校。いつもの坂を降りていると、整理に追われ、十五日に終戦をしかし、二年生の新学期からパンパンと高射砲の炸裂音が響迎えることになったのです。

新学期になると駅から一時していきたいと、毎月「けんり、平和な日本を孫たちに残

ほんろう

生 時 代 は 戦 争 に 翻 弄 され 続

私の青春とも言える女学兵舎の庭でけました。私は八十九才になき、慌ててそばの防空壕にとびこみました。息をひそめ「ここで死ぬのか」と恐怖に襲われました。

大好きなバスケットをくなり、期末試験の勉強も自間近くの兵舎が校舎になりま

その後、空襲はますます激し宅の防空壕の中で、コオロギと

こうと平和」を配っています。

私 たち国 民 が選 ん だ国 会 議

年 前か

国 が 納 税 者 で あ る 国 民の 声まれます。

にこのような制度の創設が望だ実現されていません。早期の創設を訴えています が、未請求したり、訴訟できる制度）れる行為について国民が監査

務 会 計 上の 問 題 が あ る と 思 わ

ら「 公 金 検 査 請 求 制 度 」（財

本 弁 護 士連 合 会 は 約

ような制度はありません。日

しかし、国レベルではこのきます。

支 出 の 是 正 を 求 め るこ と がで求や住民訴訟によって違法なを行った場合は、住民監査請

バスケットゴール前でを聴くよう、
求めていきましょう。

任期 2021 年 4 月～ 2022 年 3 月
人数 4 人程度（公募枠）
広報委員会	毎月第４火曜日10：00～13：00
本部 ふれあい会館（川口市）
締め切り 3 月1日（月）応募方法	電話、FAX、メールのいずれかでご連絡ください。

活動内容 毎月「けんこうと平和」を読んで、感想や意見を寄せてください。
モニター期間 2021 年４月号～ 2022 年３月号
人数100人程度
謝礼 年度末に図書カードを進呈
締め切り ３月15 日（月）応募方法	
「読者モニター希望」の旨と下記①～⑤を書いて、はがき、電話、FAX、メールのいずれかでご応募ください。
	①氏名 ②年齢 ③住所 ④電話番号 ⑤毎月のアンケート返送方法（郵便、FAX、Web の中から１つ選んでください） ⑥新規または継続
名簿整理の対象者	2019 年３月 31 日以前に住所不明組合員として登録され、その後も不明である組合員
名簿閲覧日
２月１日（月）～２月 27 日（土）
名簿整理の実施日 ３月 31 日（水）※	閲覧は組合員に限られます。希望する方は、組合員証の提示をお願いします。名簿は、閲覧期間終了後、破棄します。
※	名簿整理による脱退手続き後に住所確認ができた方は、組合員として再加入の手続きを行います。

した。机も椅子もないので床メリカで生活していたイギリス員 が、課税と税の使いみちをか も だ ゆずる

一緒にやりました。

納税の義務を考える

憲法では、納税は国民の三大義務の一つと定めています。
納税者である私たち国民は、税金を納めることも大切ですが、くして課税なし」です。

立運動のスローガンは「代表な立へとつながりました。この独税金の使いみちに関心を持つことも大切です。

課税には国会の承認を
近代議会制の発達は、国会

こ れ ら の 歴 史 か ら、
「国民の人々は、イギリスから税金を決めています。そこに私たち

弁護士 鴨田 譲

2021 年度「けんこうと平和」の読者モニターを募集します。４月号のモニターアンケート発送（３月末）をもって、決定通知といたします。
広報委員は、広報委員会に参加して「けんこうと平和」への意見、検討などをするほか、取材同行をすることもあります。
ひろあき（国民の代表）による、財政への監督の歴史でもあります。

の承 認 が なけ れ ば 課 税 さ れ な

自 ら 選 出 し た 議 員 に よる 国 会
イギリスの憲法を構成するい」という原則 が、日本国憲条「法律の定めるところにより」の意味なのです。

法

法 律 の一つ、マ グ ナ・ カ ル タ（1215 年 ）で は、国 王 に よる課税に対して、王国の一般評
議 会 の 同 意 が 必 要 だ と 定 めて課 せられ な がら 自 ら選 出 し た

納 税 者の 意 思 は 適 切 に反 映 さ

税の使いみちに民意を議員をイギリス議会へ送ることれているでしょうか。
地方公共団 体 が違法な支 出が許されていませんでした。これに対する不服がアメリカの独20

定款第 10 条第２項にもとづき、一定期間住所が不明の組合
員について、名簿の整理（脱退手続き）を行います。対象者の名簿は、医療生協さいたまの病院・診療所・老人保健施設および本部で閲覧できます。

川口市・関根博子さん（89）

せきねひろこ8
応募先 医療生協さいたま 本部広報課 ☎ 048-296-5612 FAX：048-294-1601 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp

日時 ３月 10 日（水） 14：00 ～ 16：00
講師 小出裕章さん （原子工学者、元京都大学助教）
場所 本部 ふれあい会館（川口市） 定員 20 名
老人保健施設みぬま（川口市）定員 15 名
埼玉西協同病院（所沢市） 定員 20 名
熊谷生協病院（熊谷市）
定員 15 名	ご自宅のパソコンやスマホからZoomで視聴できます。ご希望の方はご連絡ください。
問い合わせ・申し込み先
医療生協さいたま 本部 まちづくり推進課 ☎048-296-5408

埼玉総合法律事務所「けんこうと平和」読者モニターになりませんか
2021 年度広報委員を公募します

語り継ぎたい戦争体験

15
憲法第三十条【納税の義務】

NO.113います。また、 世紀前半、ア30

問い合わせ先最寄りの事業所 または 医療生協さいたま 本部 ☎ 048-294-6111＊新型コロナウイルスの影響で、内容を変更することもあります。

918

長期住所不明組合員名簿整理のお知らせ「フクシマを忘れない！学習交流会」を開催します

へい わ ノ ー トNO.

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています。文字数は約800字、応募先は 11 ページをご覧ください。

インフォメーション & ニュース

み ん な で つ く る 交流

介護職場の現状のページ

他法人の介護施設で働いていますが、 辞 め る 人 は い て も 入 職 す る 人 は前へ一歩ずつきくちけんじ

川口市・菊池健児（60）年と1

広報誌を通じて安心感を

所沢市に越してきて8か月。

まだまだ慣れておりません。が、「西協同だより」「けんこうと平和」を読む と 元 気 づ け ら れ、 安 心 感 が 持 て ます。持って来ていただく方にお会いできておりませんが、いつもありがたく

月 号 の 特 集「 つ な が り と 助 け 合12

思っています。

いで健康に暮らせるまちへ」
、まさに

（52）

い ま せ ん。 人 員 不 足 で 各 人 の 仕 事 が増 え、 帰 り は ヘ ト ヘ ト で マ ッ サ ー ジ

き ちはる

かすかべ生協診療所

さ春日部市谷原 2-4-12

さ

ケアステーションかしの木

安心につながる内容でした。

草加市草加 4-5-1

ーケアセンターすこやかュ

川口市仲町 1-36

ジ

川口診療所

ニ

川口市仲町 1-36

所沢市・佐々木千春

ケアセンターかがやき

NiziU（ ア イ ド ル グ ル ー プ ）川口市中青木 4-1-24

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科へ。 コ ロ ナ で 利 用 者 も 増 え ず 経 営 もさいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

一歩ずつ前へ進も川口市中青木 4-1-20

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

さんとめホームがデビューした

ケアセンターきょうどう

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

厳 し い よ う で す。 最 近 は リ ー ダ ー 中

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

パズルで楽しいひと時を川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

う と 歌 っ て い る。 社 会 に 出 て も、 職

埼玉協同病院

心に仕事を見直し改善中です。（プロ川口市木曽呂 1317

4

人とワ

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

クロスワードは職場の友

11

事 業 所 案 内

場 を 引 退 し て も、 人 生 の 一 歩 ず つ は（72）

ジェクトＸですね）

きむら

ふじみ野市・木村れみ子

頼りにしけ しゅんきち81

答弁を 黒子のメモを

ふ

68

大人の手

投稿・応募フォームはこちらから※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号はお問い合わ
せの際に利用します。

おがわまさし●	クロスワードパズルの回答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネームを書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報課● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：2 月末日消印有効

ぬく

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。

※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたま
ホームページに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却
ご希望の方はお知らせください。

羽生市・小川正志（ ）掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

川柳

春日部市・福家 駿 吉（ ）クロスワードパズル、みんなの声は文章 (150字以内 )・イラスト・
写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

俳句

イワイガヤガヤ頭を使い、ようやく解ツ ーけました。とても楽しく心のモヤモヤ

21が消えました。今日の一日が忘れられ

カ ル イ シ（71）

変 わ ら な い。 今 年 は 丑 の 年。 小 生 は

ダA シ マF キ（58）

ない大切な思い出になりました。

20

19

H
（71）

熊谷市・ ・

17ツ!!

年 男 だ。 希 望 を 持 っ て 前 へ 一 歩 ず つ

ア イ デ ア

弱者に公助の手を

サE ー

18

14

コ コC ロS（63）

な か の まさよし

16

!!

H

進んでいこう

15

S

地元の医療生協のフードパント

13

イ ロ ハ

7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

川口市・中野正好

11●当選者は次の方々です。 朝霞市 / 蝶間林
きよ子、川口市 / 相川富満夫、飯田朗、太田明彦、恩田ちえ子、門倉佳弘、狩野和男、菊川崇一、原武敏、鴻巣市 / 市川きよみ、さい
たま市 / 佐野正和、瀬下文男、吉川雅美、秩
父市 / 小島貴子、
所沢市 / 斉藤絹子、中村和子、
新座市 / 菅谷夕起子、長嶺玲子、ふじみ野市/ 木村禮美子、八潮市 / 石井美津江

竹馬に 温みありけり

投稿募集中 !

チ エ

10

イ チ ネ ン

これからも楽しみに！

図書カード(500円分)をプレゼント!

938

組 が 来 訪。 非 正 規 労 働 者、

クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に

ヤ キ ハ タシ

クロスワードパズルの問題募集中 !

リーに

ダ イ コ ク サ マ●クロスワードパズル 12 月号の正解者は、353 人 ( 応募者は 356 人 ) でした。

先 日 加 入 し た と き に「 け ん こ う とF

5

シ ン グ ル マ ザ ー、 外 国 人 な ど。「 今

E

4

8

イB キ ガ イ

平 和 」 を も ら い、 さ っ そ く パ ズ ル にD

3
7日 食 べ る も の も な い 」 と の 訴 え も。

C

2

ア クD

コ ロ ナ 禍 は、 社 会 的 弱 者 に 一 層 の ダ

B

6

・

A

1

うえだあきお1 月号の答え

挑 戦 し ま し た。 ピ ザ 風 ポ テ ト も お いこ

メージを与えています。今こそ、
「公

よ

川口市・

えんどう きパズル作成 / 遠藤喜与子

し そ う で す ね！ 作 っ て み た い と 思 いG

こ み や ひろゆきFま す。 こ れ か ら も 配 布 を 楽 し み に しE

川口市・小宮弘之

D

ています。

C

鴻巣市・上田祥生

B

心和む表紙

A

12

いつもやさしい表紙の写真ですが、答え

秩父市・加藤好江（72） （68）
月号も心温まるやさしい手とハート

20

F

かとうよしえマークの写真にホッと心が和みました。

18

E

19

17 気持ちの良い 1 日の始まり
19 日本語で赤茄子
20 酒に漬けると、のどの薬に

17

12

肌	のシミのもととなる色
素

16

G

夏休みに少し働こうかな

15

18 16 13

14

サザエさんのネコの名前

11 夜、切ると親不孝になるよ14	古いお宝が眠っているかも
15	フローリングにはこれを使う「心臓破りの○」

D

13

12

「○の上の雲」

10	クリスマスに来てくれるおじ
いさん

11

タテのカギ

C

10

B

9

神棚にあげる酒

8

雨やどりが出来ます

1 女の子←→
5 □□回生のチャンス
6 飛行機の中の楽しみ

7

昔の本

6

クロ←→

A

5

ヨコのカギ

9 8 7 4 3 2 14アメリカ航空宇宙局

3

万年筆に入れるもの

2「料	 理する」を英語で1助」が役割を果たすときです。

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ G の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

つくる

フライパンひ とつで

白菜と鮭の豆乳スープ
1人分

234kcal・塩分 1.6g
担当 / 老人保健施設みぬま作り方

鮭の水煮缶………………… 1 缶
白菜………………………120 ｇ
アスパラ…………………… 2 本
豆乳………………… 200ml
コンソメ…………………… 4 ｇ
水 … ………………… 100ml❶白 菜は 2cmぐらいの大きさに切る。
アスパラは茎の根元側のかたい部
分を切り落とし、6 等分に切る。

組織の現況（11 月末現在）

組合員数……… 236,387 人
11月の加入者数 1,158 人
班数……………… 1,387 班

no.345 2021 年 2 月1日号

魚の水煮缶を上手に使おう！
魚の缶詰は、骨までやわらかく加工されているので、カルシウム摂取も期待できます。

編集雑感 「これから 50 分、紙面を読んでください」
委員全員が目と頭を紙面に集中！こんなに真剣なのは受験以来？広報委員一年生の私は読者に一番近いので、素人としての意見が言えればと。皆さまの琴線に触れられるように、一生懸命をモットーにやっています。
（広報委員 池田）きんせん

医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
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声の新聞を
聞いてみませんか

櫻井一之

POINT

❷ フライパンに白菜、アスパラ、鮭
の缶詰の汁、水 100ml、コンソメを入れて蓋をして、弱火で蒸す。

出資金総額………………… 64 億 9,876 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,492 円「けんこうと平和」配布者数… …… 9,960 人「けんこうと平和」配布部数… … 121,592 部

調理師

・水分をなるべく使わずに、フライパンで蒸し煮にしました。食材の味が凝縮され、少ない塩分でおいしく食べることができます。
・豆乳を使うことで、ヘルシーに仕上げました。

❸ 煮汁が 3 分の 1ぐらいに減ったら鮭を入れ、一度沸騰させて豆乳を加えてでき上がり。

アスパラの代わりに、ブロッコリーなどでも
OK です

食養部門

20 分

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材料（2 人分）

調理時間