2014年9月1日（月）第270号

1995年1月17日第三種郵便物認可●みんなの診察室………………………………2 面

狭心症●食の安全安心ゼミ……………………………3 面

健康食品

医療生協さいたまのキャラクター「ココロン」

一人は万人のために万人は一人のために

9

2014年
No.270

平和とよりよい生活のために●今月の見て聞いて……………………………4 面

生協強化月間●旬彩クッキング………………………………7 面

今月の食材／栗（毎月1回1日発行）●1部30円（組合員の購読料は出資金に含まれています）

がお口の健康の分かれ道
痛くなくても歯周病は20代から始まっている！
■歯周病でない人 ■歯周病の人 ■歯のない人

定期検診を
している

症状 が ない歯科受診をしたことがない

4.1

1.7

6.1
20.1
29.6

治療
終了

定期検診を
受けていない

治療

正しい
歯磨きを
忘れる

治療
中断

68.9

74.5

79.6 79.3

できるだけ早く受診しましょう！

83.2
85.2 83.2
73.8

定期検診を
受けていなかったので虫歯や歯周病の早期発見ができません。

72
63.7

20％
25.8 31.1 25.5

20.4 20.7
12.9

0％

18.5

15

10.7 10.7

9.7

8

5.7

20〜 25〜 30〜 35〜 40〜 45〜 50〜 55〜 60〜 65〜 70〜 75〜 80〜84歳

資料：2011年 「歯科疾患実態調査」より（厚生労働省）

また
歯が痛く
なり治療

歯周病にかかっている人は日本人成人の8割。年齢を増す
につれ重症化していき、40〜60歳代でピークを迎える。65歳以上では、歯周病や虫歯によって歯を失う人が増えるた
め、歯周病の人の割合が減少。
全国を対象として、2011年国民生活基礎調査により設定された単位区から無作為に抽出■調査数（人）
20歳〜＝89、
25歳〜＝122、
30歳〜＝193、
35歳〜＝271、
40歳〜＝227、
45歳〜＝210、
50歳〜＝257、
55歳〜＝286、
60歳〜＝440、
65歳〜＝395、
70歳〜＝444、
75歳〜＝340、80〜84歳＝225

し こう

態ということもあります︒に 取 り 除 くこ と が 必 要 なのです

予防するためには︑歯垢を確実

毎 日︑おいし く 食べて 元 気 にが︑そのためには 毎 日の正しいブ

スマホは
こちら
から

健康な体は
歯の定期検診から暮らすために欠くことのできない

千差万別であり︑自分に合った正

お口の中の状 態は︑人によってしいブラッシング方法を身につけラッシングが重要になってきます︒

ること をご 存 知ですか︒歯 科 検るのは意外に大変で︑練習も必要

皆さんは 歯にも 健 康 診 断 があ

診は 虫 歯や歯 周 病をはじめとすとなります︒〔携帯 HP〕
http://www.mcp-saitama.or.jp/iのが﹁口の健康﹂です︒

治 療 に 役 立 ち ま す︒そし て︑で歯の検診を受けて︑歯科衛生士

る 病 気の予 防︑早 期 発 見︑早 期

き る だ け 長 く 自 分 の 歯 を 保 ち︑

おすすめしますし︑磨き 残しの場

れば口の状態にあった歯ブラシを所や適 切な 磨き 方もお教えしまの歯 磨 き 指 導 を 受 けていただけ

歯 医 者 さんに 行 くのは﹁痛 くす︒また ︑自 分では ど うしても 取口の 健 康 を 維 持 するためにとてなったとき﹂と考えている方も多も重要です︒

いと 思いま す が︑ぜ ひ﹁定 期 検者は︑虫歯が見つかっても簡単なりきれない歯石の除去や︑歯面研処 置で済み ︑あと は 歯 石の 除 去診のための受 診﹂に 発 想 を 切 り

歯を 失う大きな原 因となる 歯磨︵歯垢の再付着予防などの効果

周病は︑口の中だけの病気と考えな ど をして︑また 次 回の 定 期 検

替えてみてください︒

られていましたが︑重 度の歯 周 病

診へ と…︑良いサイクルが定着している方が多いようです︒

あり ︶などは治 療の一環として行リンの働きを 妨 げ糖 尿 病を 悪 化になると ︑血 糖 値を下げるインス

できるだけ 長く 自 分の歯を 保います︒

させたり︑狭心症や心筋伷塞のリ

ち﹃おいしく 長 生 き ﹄の人 生 を 送

生 協 歯 科でも ︑定 期 検 診 受 診

スクを高めるなど︑体に大きな影付き合いをしてください︒

るために︑ぜひ︑歯科と息の長いお自分の歯を保って︑
おいしく長生き！

響を与えることが分かってきてい〔HP〕
http://www.mcp-saitama.or.jp/

81.1

40％

治療中断を繰り返すことでさらに症状が悪化。
最悪の場合は、歯を失う状態に！
生活習慣病のリスクも高まります。

ます︒

医療生協さいたま生活協同組合広報委員会〒333-0831 埼玉県川口市木曽呂1317☎048-294-6111

74.2

86.7

歯 周 病は痛みの自 覚 症 状がな

歳

自治体でも成人歯科健康診査を歳以40を補助しているところがあります︒

例 え ば︑さ い た ま 市 で は

上 の 人 は 負 担 金 6 0 0 円 で︑ぜ ひ︑お 住 ま い の 市 区 町 村 に 問

以 上 の 人 は 無 料 で 受 け ら れ ま す︒

い合わせをしてみてください︒

70

いことも多く︑歯科受診時にはすか❹噛み合わせのチェック❺歯ブラシの選び方と歯磨きの指導実 施 し て い た り︑歯 科 検 診 の 費 用

し こう❸歯垢を取る

でに歯を抜かなくてはならない状❶虫歯検査❷歯周病検査

川嵜智子

0.4

16.3

60％

歯 科 受 診 する

●歯が痛い
●歯がぐらつく●詰め物が取れた●被せものが取れた●歯ぐきが痛い●口臭が気になる●歯がしみる●着色が気になる●噛み合わせが気になる

定期検診でする主な内容

かわさきともこ

0.5

80％

がまんして
歯科受診しない監修：
生協歯科 歯科医師

100％

虫歯、歯周病を防ぎ、自分の歯を保つことができます。

3〜6カ月ごとに定期検診

症 状 が ある健 康 の 分 か れ 道

あなたはどのタイプ？

どのような
病気ですか？
かん どうみゃく

狭心症は心臓の冠動脈の動脈硬化で血管が狭くなり︑血液の流
しんきん

れが悪くなる病気です︒冠動脈
さいぼうが狭くなると心臓の筋肉の心 筋細胞に十分な血液や酸素を送れなくなり︑胸の痛みや圧迫感などの症状を起こします︒ほとんどの狭心症が冠動脈の動脈硬化によるもので︑ 代〜 代に多いです︒
い け い きょうしんしょう

また異型 狭 心 症 といって︑冠動
脈のけいれんによって起こる狭心症もあります︒ 代〜 代の若い人に多くみられます︒狭心症を放置すると︑冠動脈が完全に塞がしんきんこうそくる心筋梗塞︵囲み参照︶になる恐
れがありますので︑早めの検査や治療が必要です︒

主な原因は？
狭心症と関係があるといわれているのは︑冠動脈の動脈硬化が進
こ う し けつ しょう

む高血圧︑糖尿病︑高脂血症などの病気や喫煙と過度の飲酒などです︒冠動脈のけいれんによって起こる場合は︑喫煙や疲労︑ストレスなどが原因とされています︒

きょう しります︒動脈硬化による狭心症

は運動をしたり︑階段や坂道を上がったとき︑重い荷物を持ったり︑急いで歩いたときに起こることが多いです︒異型狭心症
は︑深夜や早朝などに起こること
しょうこう せいが多いです︒
む

無 症 候 性と呼ばれるほとんど
痛みを自覚しない狭心症は糖尿病の人や高齢者にみられること障害のために痛みを感じにくくがあります︒糖尿病の方は︑神経ん しょう

動脈硬化が進んだり、何らかの原因で血管内の脂肪などの固まりが破れて血栓ができ、冠動脈が完全に詰まって心筋に血液が行かなくなった状態を心筋梗塞といいます。心筋梗塞は、焼けつくような激しい胸の痛みが、15 〜 30 分以上続くのが特徴です。このような状態になったら、すぐに救急車を呼びましょう。

診断を受けましょう︒

りますので︑年に 1 回の健康電図検査で発見されることもあてください︒胸痛がなくても心出たときは︑循環器科を受診しめにも︑胸の痛みなどの症状が心筋梗塞のリスクを減らすたすることも大切です︒

脱衣所と浴室の温度差を少なくしましょう︒また入浴のとき︑リーの食事で生活習慣病を予防

喫 煙 を 控 え︑ 減 塩 と 低 カ ロ

有効な対策は？

狭心症

から左腕に痛みが出ることもあ

く︑胃のあたりや背中︑首︑左肩みられます︒痛みは左前胸部が多れるような圧迫感などの症状がい物がのしかかり押さえつけら

ぎゅっと胸がしめつけられる︑重脈 の け い れ ん に よ る 狭 心 症 も︑動脈硬化による狭心症も冠動症状の特徴は？

Q

なります︒

痛くない
程度に引っ張り
ましょう！

筋肉を
ていねいに
伸ばし
ましょう！

反動や勢いをつけた動作をしないで！

回数は目安です。やりすぎないよ
うに注意しましょう。痛みがある
場合は、受診しましょう。

体が柔らかくなると血行が良くなり、肩こりなども改善されます。
また筋肉が柔軟になり、ケガなどの予防にも効果があると注目されています。

☎ 048-251-6002☎ 048-252-1321☎ 048-294-9222

さいわい診療所
ケアセンターかがやき
老人保健施設みぬま［川口市仲町］

かね こ ふみと

金子 史

A［川口市中青木］［川口市中青木］［川口市木曽呂］☎ 048-296-4771☎ 048-296-4973☎ 048-252-5512

埼玉協同病院
ケアセンターきょうどう
川口診療所

医療・福祉・ ［川口市木曽呂］
介護の［川口市木曽呂］
ご相談は

体を柔らかくする運動
今日から始める

監修：
埼玉協同病院
循環器内科 科長40

伸ばす方の腕の手首を持ち、手首をななめ下に引っ張りながら、同じ方向に首を傾けます。左右10秒を3回ずつ繰り返します。

後ろで手を組み、組んだ手を下にひっぱりながら胸とおなかを反らします。10秒を6回繰り返します。

足を交差させ、そのまま体をゆっくりと前に倒します。
左右10秒を３回ずつ繰り返します。

50

肩のストレッチ
胸とおなかのストレッチ
足のストレッチ

80

20

心筋梗塞とは

Q

A
A

Q

みんな
の
診察室

Q

遠藤正夫

科長

監修：埼玉協同病院リハビリテーション技術科

2
2014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）

リラックスするために、
まずは笑顔を！

えんどうまさ お32014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）

健康食品は安全性と使い方に気をつけて健

題になっているものもあります。

康食品は食品の一種

さらに深刻な問題は、政府が
「健康

健康食品は
「特定保健用食品（トク食品を成長戦略」として位置づけて、

ホ）」と「栄養機能食品」、そして「いわ

規制緩和を検討していることです。

ゆる健康食品（サプリメントも含む）」

企業の責任において、裏づけがあれとに分かれます。

ば効能効果をうたえるようにするとトクホは一定の健康への効果があいうものです。しかし客観的な評価ることとあわせて「1日の摂取目安量」の方法、安全性を確保するための具が表示されています。栄養機能食品

体策は決まっておらず、消費者にとっも一部のビタミンやミネラルについて安全性は一層不確実になります。

ての役割を表示することが許可され知っておきたい健康食品の安全性の問題点ています。
「いわゆる健康食品」には

こうかくるい❾グルコサミンはカニ・エビなどの甲殻類、ビタミンCは柑橘類、コンドロイチンはサメから作られていると思いがちだが、それとは異なる原料を使っていることもある。また遺伝子組み換えなどが多く、表示の義務もない。
❿乳児、妊婦、病人の安全性評価は行っていない。

むやみに健康食品に頼らない
体に不調を感じたら、まず医師の❶輸入健康食品には無承認、無許可の医薬品が含まれている場合がある。

それらの表示は許可されていません。
しかし、トクホも栄養機能食品も薬図❶❷表示有効成分が入ってない、量が少ない場合がある。

ではなくあくまで食品であるため、薬と同じような効果を期待できない

能・効果の表示「解禁」
へ

販売者は効能を連想させるように創意工夫をしていますが、中には、実際摘発された製品の形状❹海外からの原料は、安全性の調査がで
きない。

250

を失うことがあります。
健康の維持・増進の基本は、バランスの取れた食事や適度の運動など「よい生活習慣」です。健康食品に過度の期待をせず、原材料がシンプルで、国産のもの、加工度の低いもの、正しい表示をしているものなど、安全性の確かなものを選んで利用しましょう。
図❷摘発された製品の入手経路

70摘発された製品の半数以上を占める❺禁止されていないが、発がん性の可能性のある成分が含まれている場合がある。

150

摘発された製品の大半は個人輸入

60
50
40

200

❼加工度の高いものは、添加物が多い。

頼ると、的確な治療を受けるチャンス

（件）

300

であったり、消費者を惑わすとして問ないこともあり、むやみに健康食品に

（件）

350

と異なった内容であったり、誇大表示

品は効果が不確実で体質に合わ（全954件のうち、128件（13.4％）が詳細判明）

400❻医薬品との相互作用に関した情報が不十分（効きすぎや効きの低下を起こす）。

診断を受けることが大切です。健康食（全954件のうち、634件（66.5％）
が詳細判明）❸消化管内で溶けない粗悪なカプセルがある。

ことを知っておく必要があります。

効❽特定の成分を抽出、濃縮しているので、過剰摂取になることがある（とくに錠剤・カプセル状のもの）
。

30

100

20

50

10

0

0
カプセル 錠剤

液体 ティーバッグ 粉末

その他

インター
ネット等

渡航先

小売店

その他

出典：日本医師会パンフレット「健康食品による健康被害の未然防止と拡大防止に向けて」（2013年）（家庭栄養研究会）

ワンポイント

よ

そ

り

四季

介 護

う

を

楽しむ

部屋に
秋の情緒を！

はく ろ

しゅうぶん

9月8日白露の頃〜9月23日秋分の頃

小春日和
秋にわが家に来てもらうことになり

もに︑認知症を発症し︑7年前の晩

山形で暮らしていた妻の両親がとくなれるように心がけました︒

タを提供することで︑お互いに楽しは苦になりません︒努めて笑いのネでした︒下の始末や食事の介助など

思いもよらず︑穏やかで楽しいものそうました︒ ほどなくして母の持病のその父も３年前に 歳で他界しま躁うつ病の症状が現れ︑ 父もまた肺気腫という病気になりました︒母した︒今は日ごとにボンヤリとして

はいきしゅ

も父も要介護認定４となり︑本格的

くる母を見守る毎日︒大変だけれど︑歳︶

心穏やかな介護生活は続きます︒︵ふじみ野市 K・T

介護の現場からひと言

介護するご主人のやさしいお気持な介護の始まりとなりました︒

老人医療のエキスパートの医師であった父は︑認知症に関してもかな

り用心深く老後の準備をしていたにもかかわらず︑その発症を止めるこにも伝わり︑さらに穏やかに過ごせ

ちが︑新たな環境に移られたご両親

はじめは楽観的に﹁両親と同居すとはできなかったようです︒

る﹂くらいに考えていた私たち夫婦

無 理 な く 自 然 と よい関 係 がで き 上る相乗効果となっているのでしょう︒

がっていることにとても感銘を受けも︑同居して初めてその意味を理解しました︒そして母が散歩中に転倒でも決して無理なさることのないました︒

で︑私が介護のために仕事を断念す

ように︑担当のケアマネージャーさして右手首骨折の重傷を負ったこと

ることになりました︒公務員であるんと相談をしていってください︒

あきら

妻の仕事を優先したのです︒両親はい が ら しともに優しく︑ 気持ちのよい人柄

ケアマネージャー 五十嵐 晃

ケアステーションかしのきだったこともあり︑その介護生活は57

84

草花に白い露が宿り涼しさが戻るとされる白露、昼夜の長さが等しくなる秋分。中秋の名月もこの頃で、秋の足音が聞こえてきます。お月見といえばススキやハギにお団子を供える情景が思い浮かびます。
はし

ススキは稲穂、ハギは箸にみたてたものとか。秋の夜長、お気に入りの絵や写真、キャンドルなどを飾り、オリジナル空間をしつらえて読書を楽しむのも良いものです。
インテリアコーディネーター／冨田陽子

皆さんの介護体験記（約420字）を募集しています。
投稿により得られる個人情報は住所（自治体名）、年齢の掲載のほか、問い合わせなどに使います。

医療・福祉・ ［蕨市南町］
介護の［草加市草加］ご相談は［春日部市谷原］

医療生協ケアセンターわかくさ
ケアステーションかしの木
かすかべ生協診療所☎ 048-420-2000☎ 048-942-7533☎ 048-752-6143［春日部市浜川戸］
医療生協ケアセンターひだまり［さいたま市浦和区北浦和］ 浦和民主診療所［さいたま市浦和区北浦和］ 医療生協ケアステーションうらしん☎ 048-760-2630☎ 048-832-6172☎ 048-833-7373

2014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）

健康まつり

4

健康フェスタ日本の生協の歴史

仲間︵組合員︶を増やして︑誰もが安心して住み続けられるまちづくりを進めましょう！

合って暮らすことが大切です︒ そ11

医療生協さいたま常務理事
中島光知子
組合員活動委員会委員長

医療生協は生協法に基づく生活のために︑各地域で﹁安心ルーム﹂

10

地域がまるごと健康になるためし︑ つながりを広げて︑ 医療生協

協同組合です︒ 医療生協は︑ 地域﹁ 健 康 ひ ろ ば ﹂﹁ 保 健 教 室 ﹂﹁ 趣 味 のには︑ みんなで力を合わせて助けさいたまの大きな力としていくこの人たちが︑ 自分たちで出資してサークル﹂﹁学習会﹂などを開催して月︑ 月は生協強化月間です︒ 組合員は健康づくり︑
まちづくりの担い手とを目的としています︒ 期間中は組織をつくり︑ 医療機関を持ち︑月間では︑ 組合員や出資金を増や多くの人たちに医療生協さいたま

ち﹂をなくし︑地域で仲間を増やしになってもらってください︒また︑います︒こうした活動が﹁一人ぼっ

利用したい︑健康づくりをしたい︑

生協強化月間を機会に出資金の増の活動にふれてもらう機会として︑ 主体的に運営しています︒事業を

健康まつりや健康フェスタなどを皆さんはどのようなきっかけで額にもぜひご協力ください︒ これぜひ多くの人に声をかけて仲間

医療生協の組合員になりましたか︒

け合いの組織です︒

病院や診療所を利用されたときに友人に誘われて組合員になりました。勉強会などに参加する機会も増え、多くの人たちと知り合うことができました。
今は楽しみながら活動し
ています。

からも
﹁出会い・ふれあい・ささえ合

子どもが小さい頃に夜間診療してくれるところを探しており、知人から医療生協を紹介され組合員になりました。多くのの仲間と出会い、健康の大切さを共有しています。

加入した方が多いようですが︑ そ医療生協の保健教室を知り、自分の興味があることを学べると思い組合員になりました。健康について学びながら、健康には平和が不可欠だということを実感しました。

い﹂を大切にして︑健康で住みやす（さいたま地区Aブロック宮原支部）のほかにもお友だちに誘われた（南部地区Cブロック青木支部）

いまちづくりの輪を広げていきま

中里あや子（県央地区桶川支部）

りなど︑きっかけはさまざまです︒

なかざと

しょう！

高橋照子

組合員になることで事業利用の他たかはしてる こ

岡村カツエにも︑ 仲間と一緒に健康チェック

私が医療 生協さいたまに参加したのはをしたり︑ 病気の予防や福祉制度など暮らしに欠かせないことを学ぶことができます︒

仲間を増やしてまちを変えていきましょう

私たちは誰でも﹁自分たちの住んでいるまちで健康に暮らしていきたい﹂と願っています︒健康な暮ら

しは︑ 個人の健康づくりと社会保障制度などによって支えられる地

域の健康づくりから始まると医療生協は考えています︒ 地域で健康な暮らしをするには多くの仲間や各分野のエキスパートが必要になります︒ 医療生協さいたまは︑ 医

療・介護という得意分野をいかしながら︑ 組合員だけでなく地域の一人ひとりが︑ 安心して住み続けられるまちづくり﹁地域まるごと健康づくり﹂に取り組んでいます︒ていく原動力になっています︒

健康ひろば

おかむら

医療生協さいたま >>>と思う人なら誰でも参加できる助

出会い・ふれあい・
ささえ合いの輪を広げましょう！

開催しています︒

1945 年、戦後の復興の中、暮らしを守るために全国で生協が 再 建 さ れ、
「生活協同組合」の名称が初めて使用されました。1948 年に生協法が制定され、1950 年代にはさまざまな分野の生協がつくられました。医療生
協も医療に恵まれない人たちのために、地域住民と医療従事者が手をたずさえ、民主的な医療機関として各地につくられまし 安心ルーム
た。以後、組合員の活発な活動と組合員参加の事業に支えられ、全国に広がっていきました。
その後も、保健・医療・福祉の総合的な活動を続け、安心して住み続けられるまちづくり運動を進めています。医療生協は、
全国に 111 あります（2013 年 3月末現在）。
参考：日本生協連の歴史

インフォメーション＆ニュース

参加しませんか！

募集中！

健康まつりを各地で開催 どなたでも参加できます「有料老人ホーム」の名称大募集！ 採用させていただいた方にすてきな記念品を差し上げます！

地域の皆さんに医療生協さいたまを知ってもらうために、埼玉県各
地で「健康まつり」
を開催します。健康チェックやミニ健康講座、組合員の活動紹介など、さまざまな企画を準備しています。ぜひ、ご近所の方やお友だちなどをお誘いお出かけください。
日程は支部ニュース・事業所ニュースをご覧ください。くわしくは、各地区の組織
担当者にお問い合わせください(参加協力券が必要となることがあります)。

医療生協さいたま初の「有料老人ホーム」（所沢診療所隣
予定）の名称を募集しています。誰もが安心して暮らし続けることができるような、素敵な名称をお寄せください！
［公募締切］
10月20日（月）［応募・問い合わせ先］
下記の事務所の窓口にある応募用紙に記入し、回収箱に投函してください。
所沢診療所☎04-2924-0121（代）担当・清水
埼玉西協同病院☎04-2942-6099（管理室直通）担当・伊藤

昨年の健康まつりの様子

川内原発を再稼動するな！ フクシマを忘れない！

さようなら原発☆全国集会＆大行進
福島第一原発事故の収束もないままに、福島の人たちを置き去りにして、国は再び川内原発を再稼働しようとしています。原発のない未来のために、全国の原発ゼロの声をひとつにする集会に参加しま
しょう。
［日時］
9月23日
（火・祝）
11：00ブース開店、12：30オープニングライブ、
13：00トークライブ、集会後デモあり［会場］
東京・代々木公園B地区・けやき並木
JR山手線
「原宿駅」
下車、東京メトロ千代田線「代々木公園駅」
下車 、
東京メトロ千代田線・副都心線「明治神宮前駅」
下車 徒歩7分［主催］
さようなら原発1000万人アクション/原発をなくす全国連絡会/
首都圏反原発連合［問い合わせ先］
医療生協さいたま まちづくり推進課☎048-294-6111(代）
医療・福祉・ ［さいたま市西区指扇］
介護の［さいたま市西区指扇］
ご相談は［さいたま市緑区東浦和］

完成イメージイラスト※応募により得られる個人情報は、建設ニュース・事業所ニュースに掲載する場合があります。
また医療生協未加入の方へ加入のお誘いに利用する場合があります。

ニュースファイル
2014平和のための埼玉の戦争展

原水爆禁止世界大会広島行動に参加

8月2日(土)〜4日(月)に浦和駅西口前のコルソ７階
ホールにおいて、第31回「平和のための埼玉の戦争展」が開催されました。
8月3日（日）はイベ
ントルームで、埼玉協同病院副院長・雪田慎二医師がピース
トーク「福島はいま」
を講演しました。
多くの参加者が平和について考えました

8月4日(月)〜6日(水)、広島で開催された原水爆禁止2014年世界大会に、医療生協さいたまから48人の組合員・職員が参加しました。職員のほとんどが戦争を知らない世代でしたが、平和の大切さ、命の尊さをしっかりと学
びました。
医療生協さいたまの代表団

おおみや診療所☎ 048-624-0238

医療生協おおみやケアセンター
生協歯科☎ 048-620-2236☎ 048-810-6100［上尾市弁財］［所沢市中富］［所沢市中富］

ケアセンターかもがわ
埼玉西協同病院
老人保健施設さんとめ☎ 048-778-5030☎ 04-2942-0323☎ 04-2942-3202

5

2014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）

みんな声

ココロン POSTの皆さまからのお便り、おまちしてま〜す！
宛先は「投稿募集中！」を見てくださいね！
掲載されるとココロンクリアファイルをプレゼント！

絵手紙
秩父市

も運動をしなくなります︒ 休みの仕事をしていると疲れてどうして●疲れを感じる時こそ運動

時期にぴったりだと思いました︒豆

タリアンサラダ﹂はこれからの暑い

旬彩クッキングの﹁枝豆と豆腐のイ●枝豆と豆腐でボリュームアップ

腐だけだと欠けるボリューム感を

のぼる

38

日もダラダラと過ごしがちになってしまいます︒ この運動不足が筋

おちあい

枝豆が補ってくれ︑お腹も満足でき●核に依存しない暮らしをめざす

力低下の原因で︑ 筋力が低下する﹁福島レポート﹂を読んでとてもたそうです︒ 川口市 落合 登
︵ ︶ために走ったりしています︒ 走る

いことです︒ 原発が大変なことにと疲れやすくなるような気がしてと確かに疲れますが︑ 走り終わっ

めになりました︒ みんなどんなこ

なおき

33

います︒ なので私は︑ 体力維持のたあとは︑ わりとさっぱりした気とも体験してみなければわからなにし秩父市 西 直紀
︵ ︶・持ちになります︒

40

なるとは︑ みんな考えていなかった と 思 い ま す ︒ 核害 の 生 の 声 を 聞

68●スタミナをつけて夏を乗り切る！

使い︑ 核に依存しない方向を一日

あおやぎ み ち こ

所沢市 青柳美智子（76）

き︑ 私たちはエネルギーを大事に体がだるくて倦怠感があることがありでも早く探していかなければと思すずき ま さ こ

きじ

緑に囲まれた近くの見沼たんぼで、野生の雉 植木鉢のサボテンからこんなに咲きました。
家族と遭遇。夢中でシャッターを押しました。 でも数時間でしぼんでしまいます。

歳を超えてくると︑何でもなくてもます︒スタミナをつけて︑この蒸し暑さいたま市西区 鈴木眞佐子
︵ ︶

散歩道

おがわまさし小川正志︵ ︶62

お じ ま しょうぞう

います︒

もりもとと も や

さいたま市見沼区 森本智也
︵ ︶

43

投稿写真

さいたま市緑区 小島省三
（75）

い日を乗り越えていきたいですね︒●枝豆のさっぱりレシピに挑戦！

埼玉協同病院の﹁うぶ声学級﹂で︑﹁けんこうと平和﹂をいただきました︒

妊娠5カ月になるので葉酸が必要

羽生市

眼を見ておはようで︑ちょうど枝豆のレシピだったの

ながの

ででむしの

28

で作ってみました︒さっぱりしてい

俳句て︑とてもおいしかったです︒妊婦

（83）
齋藤藤枝

なので︑冷えには気をつけたいと思いました︒川口市 長野あゆみ︵ ︶さいとうふじえ

サ

ーク
ル

ルろ
ー
康ひ
心

ば
ム

健
安

ふれあい掲示板 どなたでも参加できます！
ストレッチ・セラバンド体操

絵画クラブ「絵を楽しむ会」（春日部市）（深谷市）

第1会場となっている内牧南公民館でストレッチを始めたところ、「豊
春でもやりたいね」という声があり、第2会場の豊春地区公民館でもするようになりました。内容は、ストレッチとセラバンド体操です。内
牧南公民館では、ジャニーズの
「嵐
（あらし）
」
の曲に合わせたストレッチをするなど、とてもにぎやかです。両方の会場への参加もOKです。体を動かすことに興味がある皆さんの参加をお待ちしています♪

深谷東支部と深谷西支部の合同で、季節毎に近隣へスケッチに行く「絵を楽しむ会」
です。日程は参加者の都合に合わせて決め、支部
ニュースでお知らせします。 8月1日（金）から約1カ月、熊谷生協
病院待合室で作品展を開催。皆さんに見ていただくのも励みになります。どなたでも参加できますので、一緒にスケッチに行きませんか♪
深谷東支部、深谷西支部合同主催／絵画クラブ「絵を楽しむ会」［9月の開催日］
9月26日（金）［集合場所］
仙元山運動公園第２駐車場9時集合［スケッチ場所］「寄居町風布」※ミカン山で有名なところです［持ち物］
画材（お好きなものをお持ちください）、お弁当など［連絡先］
熊谷生協病院 組織担当 090-3530-9762（深田）・080-5060-0105(水野)春日部北支部主催／「ストレッチ・セラバンド体操」［日時］
14：00〜16：00、第1会場／毎週金曜日、第2会場／木曜日
（月3回）
［場所］
第1会場／内牧南公民館・和室（春日部市内牧1498）
第2会場／豊春地区公民館・和室（春日部市上蛭田101-2）［会費］
1カ月200円（会場使用料など）、入会費100円［連絡先］
かすかべ生協診療所 組織担当・伊藤 ☎048-752-6143★ 内牧南公民館
至春日部
八木崎駅

東武アーバンパークライン
（野田線）

豊春駅

第2会場に参加された皆さん

写生会の様子★ 豊春地区公民館

投稿募集中！氏名（ふりがな）、住所、年齢、電話番号をご記入の上、下記へ※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。
※本紙は医療生協さいたまホームページに掲載されます。

郵送：〒333-0831 川口市木曽呂1317
医療生協さいたま広報室
広報室連絡先：048-296-5612

組織の現況（7月末現在）個人情報の取り扱いについて※いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希
望の方はお知らせください。

文章（150字以内）だけでなく、イラスト、写真、俳句、短歌、川柳など、ジャンルは問いません。
皆さまからのご意見、ご要望などをお気軽にお送 FAX：048-294-1601
メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp
りください。

熊谷生協病院待合室での作品展

投稿・応募で得られる個人情報
は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協
さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

組合員数 23万6558人
7月の加入者数 1051人
班数 3020班
出資金総額 61億5707万7千円
1人当たり平均出資金額 2万6027円「けんこうと平和」配布者数 1万1348人「けんこうと平和」配布部数 12万5928部〈おわびと訂正〉
8月号掲載の「組織の現況」の出資金総額に誤りがありました。正しくは「61億2815万6千円」
です。おわびして訂正いたします。

医療・福祉・ ［所沢市宮本町］
介護の［所沢市宮本町］
ご相談は［飯能市双柳］

所沢診療所
ケアセンターとこしん
ケアセンターはんのう☎ 04-2924-0121☎ 04-2924-1119☎ 042-983-8622［朝霞市浜崎］［ふじみ野市ふじみ野］［ふじみ野市上福岡］

あさか虹の歯科☎ 048-476-8241

大井協同診療所
医療生協さいたまふじみ野ケアセンター☎ 049-267-1101☎ 049-267-1104

﹁残業代ゼロ﹂の時代になるってほんと？

て導入を検討している
﹁働いた

政府が
﹁成長戦略﹂の一環とし日本型新裁量労働制って何？

ら出されています︒

批判が労働団体や法律関係者か

ク企業の合法化ではないか﹂とのます︒これでは﹁事実上のブラッが労働時間の規制対象外となりいる人たちもいます︒

によって︑残業代ゼロで働いてに限り︑﹁専門業務型裁量労働制﹂

一部の専門職︵カメラマンなど︶

ン業務︑ 放送番組や映画など︑

管理職︑研究開発業務︑デザイ

けられています︒現在でも上級

時間は自由で残業の概念がなく予算を組んでやりくりをしましょう

今︑安倍政権では﹁日本型新裁量労働制﹂を検討しています︒この制度が導入されると働く人たちの環境はどのように変わるのかについて考えてみましょう︒

時間に対してではなく︑成果に② 年収1千万円程度の年収下限新制度が導入されると労働基

よって賃金を支払う﹂という制反映して報酬を支払う﹁高収入・を条件に︑仕事の成果・達成度を提案では﹁多様で柔軟な働き方
年収1千万円以上なので﹁自分なります︒これまで残業代を払

準法の時間規制が外され︑働く時間を創設する﹂﹁時間や場所をには関係ない﹂と考える人も多い

わずに違法な働かせ方をしていハイパフォーマー型﹂

自由に選べ︑子育てや家族の介と思います︒でも︑いったん規を可能にするため︑新たな労働

護︑定年後の退職者にも働きや間労働を強いることができます︒

た企業は︑労働者にさらに長時拡大される危険性があることをまた︑残業代を支払っていた企制が緩和されるとさらに条件がたい﹂﹁これが実現すると︑世界
私たちは認識しておく必要があ

すい労働時間の設定を可能にしトップレベルの雇用環境となる﹂業でも実際に働いた時間が把握に反対の声を上げましょう︒

過労死の原因を生み出す制度る恐れがあります︒

長時間労働にさらに拍車がかかを上げるまで働く人が出てきて︑金ということになるため︑成果されなくなり︑成果に応じた賃ります︒

新制度が導入されるとどうなるの？

現段階では︑2つの報酬パタと説明しています︒① 労働時間に応じてではなく労働基準法では︑1日の労働ーンが議論されています︒﹁成果﹂をベースに報酬を支払う

時間は原則8時間とし︑残業や休日︑深夜の労働に対しては企﹁労働時間上限要件型﹂
労働時間の上限を決めるだけ業が賃金を支払うことが義務づ

かわしまよし お︵ 医療生協さいたま まちづくり推進課

毎月のお金の流れは︑給料などのの費目に対しても使えるお助け予算で︑1〜2万円程度です︒

さらに食費のみ5週に分け︑他の費

目は1カ月ごとに予算分けします︒こが混ざることがなくなり︑食費の使いうすることで︑食費とその他の生活費にやりくりする方法は︑生活費を5週すぎを防ぐことができるので︑管理が

例えば︑3人家族で生活費を 万円とした場合︑2万円 5週です︒1週間2万円で︑食費︑日用品費︑交際費といったあらゆる出費をこの予算の中で納めます︒毎週月曜日に2万円を袋に入れて︑前週のやりくりで余ったお金は繰り越さずに別袋へ移動し︑常に一定の予算で生活します︒

より細かく管理したい場合には︑1

際費︑医療費︑レジャー費︑子ども費︵学カ月分の生活費を食費︑日用品費︑交費ほか︶︑予備費などご家庭に合わせ楽になります︒に分けて管理することです︒

この生活費の中でいちばんシンプル

その月に使える生活費です︒

料金の予算︑税金などを引いた金額が︑手取り収入から︑貯蓄︑固定費︑公共

ファイナンシャルプランナー／丸山晴美

た費目立てをします︒予備費とは︑ど

交際費

光熱費

川口市立グリーンセンター●川口市大字新井宿700 ☎048-281-2319●交通：JR京浜東北線「川口駅」
東口下車、7番バス乗り場から「東川口駅南口行き」または「戸塚安行駅行き」、JR武蔵野線「東川口南口」下車、1番バス乗り場から「川口駅東口行き」「グリーンセンターバス停」下車、埼玉高速鉄道（SR）「新井宿（あらいじゅく）駅」から徒歩15分●開園時間：９時から17時（入園は16時まで）●休園日：毎週火曜、祝日のときは開園翌日休園、祝日の翌日、12月25日〜1月4日、1月3日は新年特別開園（無料）、その他に臨時休園する場合があります●入園料：一般310円、高校生以下100円※川口市民で68歳以上は無料、住所・年齢の確認できる公的証明書（保険証など）を提示
きらり川口ツーデーマーチ●問い合わせ先：きらり川口ツーデーマーチ実行委員会事務局（スポーツ課内）☎048-259-7658

子ども費

食費

度です︒

参考資料：朝日新聞☎ 0494-69-2380☎ 048-524-3841☎ 048-524-0030［秩父市熊木町］

課長 川嶋芳男︶☀［秩父郡長瀞町本野上］ 生協ながとろケアステーション［熊谷市上之］
熊谷生協病院［熊谷市上之］
熊谷生協ケアセンター☎ 049-291-6001☎ 0494-23-1300☎ 0494-25-2077

生協ケアセンターたかしな
秩父生協病院
生協ちちぶケアステーション

医療・福祉・ ［川越市砂新田］
介護の［秩父市阿保町］
ご相談は労働時間上限要件型☀♥
川口市民の「憩いの場」

10

川口市立グリーンセンターは、
1967年に開園した緑あふれる植物園です。東京ドーム約3個分の敷地内
は武蔵野の自然林を残し、“大温室”では熱帯植物が生い茂り、広々とした大芝生
等、開放感も満喫できます。また、たくさんの遊具が設置されている“わんぱく広場”にはミニ鉄道も走っていて子ども
大温室
展望すべり台たちに大人気です。
さらに夏には流水プール、冬には
9月27日
（土）
・28日
（日）
は川口市主
スケートをすることができます。
催のウオークイベント、“きらりレストランやグリーンプラザ（花と緑の
川口ツーデーマーチ”が行われる予定でお店）なども充実し、大集会堂のホール
す。川口市立グリーンセンターの周辺もでは結婚式もできます。映画やテレビド通ります。順位や記録を争う競技大会でラマのロケ地にもよく使われています。 はなく、楽しくマイペースに親睦を深め
四季を通じて家族で楽しむことができるる場なので、仲間とふれ合いながら楽し
川口市立グリーンセンターは、市民の「憩
く歩いてみませんか？
いの場」
として親しまれています。
取材／高橋照子（広報委員）☀

ミニ鉄道駅舎

川口市立
グリーンセンター

高収入・ハイパフォーマンス型

課長

収入が高い社員︵年収が1千万円以上の人︶

残業代あり

成果を上げるまで、
働くなんて、
体をこわしたら、どうするの！

部長

現在の残業代ゼロ

拡大
係長※いずれも本人の同意が条件です

一般社員

収入が高くなくても労使が合意した人が対象「残業代ゼロ」
はどこまで広がるの？

で︑労使が合意すると一般社員「残業代ゼロ」
の
対象者を
広げようと
しています！

6
2014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）

7

2014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）

調理時間

25分

約

エネルギー
約

263kcal

栗とチキンのスープ煮

塩分

1.9g

約

●材料（1人分）
栗（生）………………………………… 3個
鶏肉（骨付きぶつ切り）…………… 100ｇ
塩…………………………… 小さじ1/4
こしょう……………………………少々
エリンギ……………………………… 1本
長ネギ……………………………… 1/2本
トマト………………………………… 1個
ブロッコリー………………………… 40g
白ワイン…………………………… 50㏄
水…………………………………… 100㏄
塩……………………………… 小さじ1/8
黒こしょう……………………………適宜
ローリエ…………………………… 1/2枚
オリーブオイル……………… 大さじ1/4
ショウガ…………………………… 20ｇ●作り方①鶏肉に塩とこしょうをまぶして30分
おき、ペーパータオルで水気を取る②栗は鬼皮と渋皮をむき、エリンギは斜めに３等分、長ねぎは4cmの長さ、ブロッコリーは食べやすい大きさに切る③ショウガは薄切りにし、トマトはヘタを取り１/４に切る④厚手の鍋にオリーブオイルを熱しショウガを入れ、中火で鶏肉を皮目から焼く。鶏肉の表面に焼き目がついたら、栗・エリンギ・長ネギ・白ワイ
ン・塩を入れる⑤水を加えてローリエの葉を上に乗せて、全体をざっくりまぜ、ふたをして弱火で15分ほど煮る⑥トマト、ブロッコリーを入れ、ふたをしてさらに5分煮る⑦好みで黒こしょうをかける

食材
今月の●食材豆ちしきミネラルやビタミンが豊富な栗。戦国時代の武将は鬼皮と渋皮をむいて干した
「かち栗」
が
「勝ち」
に通じると、勝利祈願に食べていたとか。栗は今もお正月に欠かせない縁起物。

栗

コクのあ
る骨付き
肉の代わ
手羽先で
りに
もOK！
生栗は皮
むき専用
のはさみ
使うとむ
を
き
煮物は時 やすいです。
間を置く
と
ギュッと
しみこみ 味がます。

旬彩クッキング
調理時間

15分

約

エネルギー
約

246kcal

塩分

0.3g

約

●材料（1人分）
ホットケーキミックス……………… 25g
栗の甘露煮
（市販）
…………………… 2個
おから………………………………… 20g
卵…………………………………… 1/6個
牛乳………………………………… 25㏄
砂糖………………………… 小さじ2（8g）
整。
砂糖は調
で
さ
甘
甘露煮の ロリーはカ
3 Kcal20ｇ 2
生栗1個 g 36 Kcal
個15
甘露煮1 6g 11 Kcal
甘栗 1個

栗とおからのパンケーキ●作り方①栗の甘露煮は食べやすい大きさに切る②ボウルに卵・牛乳・砂糖を入れてよく混ぜ合わせたら、おからを入れて混ぜ、さらにホットケーキミックスを加えざっくりと混ぜて、最後に栗を入れる③フライパンに油（分量外）をうすくひき（テフロン加工なら不要）、②を流し入れて弱火で約3分焼き、小さな泡が出てきたら裏返し、さらに約2分焼いて火が通ればできあがり※飾りの栗は分量外

企画／食養部会 担当／埼玉西協同病院 山下ひとみ（管理栄養士） 調理／もりたとしこ

虹の
薬箱

医療生協
の配置薬

ク ロ ス ワ ー ド パ ズ ル ★タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A 〜 E の文字を順番に並べてできた言葉が答えです。
出題：所沢市 藤野寛己

正解者の中から
抽選で20人に（500円分）図書カードをプレゼント！

今月のおススメ

あると安いざという時に心な薬3種です②魚へんに弱い③７人の小人と○○○○姫④マグロは英語で⑤秋の七草で女郎花と書く⑧ハワイのイメージ○○の木⑨軽︑普通︑大型がある⑩メロン︑スイカ︑カボチャは同じ○○○⑬最後の1個︑○○○○のかたまり⑮子どもの子ども⑰座って計るのは？
⑲美しいものにある

ヨコのカギ
トキワ胃腸薬（16包）
本体価格1,000円（税込価格1,080円）
かぜムテキ（12カプセル）
本体価格1,000円（税込価格1,080円）
メルレン（16錠）本体価格600円（税込価格648円）

た
体から失われ水分や塩分を
収・補給
すみやかに吸経口補水液OS-1
500㎖… 本体価格194円（税込価格210円）
200㎖… 本体価格139円（税込価格150円）
ゼリー… 本体価格194円（税込価格210円）●OS-1は、その場での精算となります。

お申し込み・お問い合わせは
配置薬センターへ

TEL：048-297-9841
FAX：048-296-5041①出かけること⑥イネ科の植物の茎を乾燥させたもの⑦思いわずらい、○○○多き年頃⑨先生が休みで○○○○になる⑪所変われば○○変わる⑫はさみやナイフを使って紙から創作する⑭騎手が乗る動物⑯和服のときに使う髪飾り⑱○○○帰りのサラリーマン⑳○○主義はエゴイズム㉑週の始め。この日から仕事が始まる人
が多い

タテのカギ

入っています！
※基本セットに答え
応募方法●はがき、FAX、メールで受け付けています。●答え、郵便番号、住所、氏名（ふりがな）、
年齢、電話番号を書いてお送りください。●本紙をお読みになった感想や日ごろ感じていること（投稿欄に掲載する場合があります）
を書き添えてください。
●応募先：郵送／〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室
FAX／048-294-1601 メール／kumiaiin@mcp-saitama.or.jp ●締切日：9月末日消印有効※パズルの応募により得られる個人情報は、当選者の氏名、年齢と住所（自治体名）の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。年齢は読者層の年代把握のため、電話番号は感想などについてお問い合わせの際に利用します。

〈おわびと訂正〉
8月号掲載の「クロスワードパズル」の出題者名に誤りがありました。正しくは「村松 孝」さんです。おわびして訂正いたします。

クロスワードパズルの問題募集中！ 7 7のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、図書カードをお送りいたします。

■クロスワードパズル7月号の正解者は、183人（応募者は190人）
でした。■当選者（敬称略）
は次の皆さんです。朝霞市／渡辺加代子、春日部市／原田楊子、川口市／柴田共子、富山訓全、矢木加代子、山川裕子、川越市／鈴木穂香、熊谷市／新井朝江、大野民子、越谷市／鈴木重徳、さいたま市／工藤とも子、村上ちはる、幸手市／野口利子、秩父市／寺井敏子、柳原見早子、所沢市／岡村とし子、神岡美恵、富士見市／小西菜摘、ふじみ野市／石井美知子、
小鹿野町／林 花子

ぐ 03

東京が燃えた日︱︱東京大空襲を体験

日の未明︑130機
５分ほどの距離の浅草区石浜町︵現・台東当時︑私の家は石浜小学校から歩いて

現地によりそい活動を続ける
郡山医療生協から見た福島の実状を紹介していきます。

福島レポート3・ で子どもたちの
遊びも制限

に

つくしんぼ保育園は︑ 年の旧診療所の１階を改造して院内保育園としてスタートして︑職員の定着のため大きな役割を果

びも室内で行っていました︒

近づかないようにしたり︑水遊

つも線量計を持って高い所にはけの散歩が続いていました︒いないという制限があり︑歩くだ

遊びにも植物︑虫︑石に触らせ安心して食べています︒外での地場産の野菜も検査したものをれるようになりました︒今ではベクレル以下であれば食べらタートし︑給食・食材の検査で放射能検査が県の事業としてスが︑2012年 月から給食のけ遠くの野菜を使っていました

が︑子どもたちが伸び伸びと自感じます︒まだ線量を気にしな空間を取り戻すことができたと出てすぐに好きな遊具で遊べる姿に︑やっと子どもたちが外にき︑笑顔いっぱい︑夢中で遊ぶ

ずっとできなかった砂遊びがで

震災から3年が過ぎ︑震災後たちの手で再除染を行いました︒

院職員にも参加してもらい自分指導のもと︑父母︑保育者︑病てコープふくしまの菅原さんのにはしておけず︑雪解けを待っの回答でした︒しかしこのまま

現段階では再除染はしない﹂とがらの不自由な生活は続きます

保育園の再除染を国は拒否

然に触れながら遊ぶ環境を︑行思います︒

さんと一緒に作っていきたいと政にも働きかけながら父母の皆病院の敷地内も除染したのでか斎 育郎先生のチームが来て︑保たしてきました︒でも3・ の震災で保育園は︑全壊しました︒ 育園の周辺や散歩コースを独自たが︑﹁面的除染を優先するためた︒市と環境省が測定に来ましため︑市に再除染を要望しまし

内に線量の高い所が見つかったた︒しかし新しい保育園の敷地からなかったのでホッとしまし

コースでは線量の高い所は見つで放射線測定をしました︒散歩

開発したＧＰＳ機能付き測定器なっていました︒当然ながら︑私の家がを取り巻く環境を一変させ︑保ました︒原発事故は子どもたち

在の保育園︵民家・平屋︶に移りカ月を過ごし︑今年の1月に現その後︑組合センターで2年9

ざいいくろう

年 月には︑放射線防護学の安あん

なり線量が下がりました︒その2013年になってやっと保歴史があります︒ 桑野協立病院ができたときに︵1980年︶︑ 育園の周辺地域の除染が進み︑鹿又智子（つくしんぼ保育園 園長）あった石浜町はもちろん︑浅草区は全て
私の目の前で焼失しました︒
東京大空襲の被害は︑浅草︑本所︑深川︑向島︑下谷︑神田など東京全域におよび︑東京都の約4割が消滅しました︵東京都戦育園がずっと大事にしてきた地
り さいしゃ災史︶︒死者は8万8793人︑罹災者は場産を使った給食や外での楽し
給食は当初︑県外のできるだ

100万8005人︵警視庁調査︶を数えこととい

組合員の皆さまへのお願い 転居等により、住所が変わった場合は、医療生協さいたま本部（048-294-6111）までお知らせください。

さいたま市緑区坂井昭男 さん︵ ︶1945年3月
が東京下町を爆撃し区清川一丁目︶にありました︒ 松吟寺の

しょうぎんじました︒ 午前零時すぎに空襲が始まり︑お化け地蔵の前の空き地まで逃げてきて︑さんやそこでとどまりました︒そのころ山谷か
ら橋場にかけての家屋を強制的に倒壊し︑空を見上げると︑B
赤く染まり︑低く飛んでいるのが見えま
火の手は強風のために山谷︑ 清川町︑空き地は防火地帯になっていたのです︒の大きな機体が零時 分︑空襲警報が発令されました︒

もの米軍爆撃機B

1945年春。勤労動員で足立区千住の昭和ゴム工場へ（2列目右から2人目が坂井さん）

した︒空は赤く明るく︑遠方に火の手がずきん

石浜町︑橋場方面へと燃え広がり︑木片ゼ

い遊びを奪いました︒
ました︒
特に︑言問橋︑本所︑深川などでは死者が折り重なり︑まるで地獄絵の様相を呈していたということです︒数日後に言問橋の上での惨状を私も自分の目で見る「ココロン」への思いをカタチにしませんか？「ココロン」をモチーフにした手づくりグッズの写真やつくり方など、どんどん送ってください！

上がっていました︒﹁逃げないと危ない！﹂と思い︑防空頭巾をかぶって家を出ました︒

が燃えながら︑空中を飛びかっていました︒炎の嵐はひと晩中吹き荒れ︑燃える物すべてを燃やしつくし︑明け方になってようやくおさまりました︒
お化け地蔵から北の方は焼け残りまし1285

たが︑南の方は見渡す限り︑焼け野原にかのまたとも こ

11●電話番号のかけまちがいにご注意ください●10

12

大きなココロンちゃんをアップリケしました。紺色にオレンジ色がとてもよくあって、可愛いと思っています。

新しい保育園の砂場で遊ぶ子どもたち

農業を営むには健康が第一です。
夏の農作業では、日中の暑さを避けて朝と夕方に作業をします。
塩分補給に朝のみそ汁は欠かせません。秋になったらおいしい物が食べられるように歯の定期検診に行く予定です。
（吉）

向かって 福島第一原発事故から3年。

ト
トー グ
バッ

☎ 048-556-4581☎ 048-556-4612☎ 0495-35-3271

行田協立診療所
医療生協ケアセンターさきたま［児玉郡上里町七本木］ 生協介護センターこだま

医療・福祉・ ［行田市本丸］
介護の［行田市本丸］
ご相談はことになりました︒（応募により得られる個人情報の取り扱いは5面を参照してください)

震災後の保育〜あそびを取り戻せ!!〜
34

原発 ロ

11

29

29 10

-

8

戦

り継
争を語

15

戦地︑疎開先などでの体験や︑戦争で家族の暮らしが変わってしまったことなど︑戦争にまつわる
ご本人の体験︑あるいは身近な方からの聞き書きなどをお寄せください︒文字数は約７00字です︒
投稿により得られる個人情報は︑氏名︑住所︵自治体名︶︑年齢の掲載のほか︑問い合わせなどに使います︒いただいた原稿は原則お返ししません︒返却ご希望の方はお知らせください︒
応募先／〒333 0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室
掲載するときは︑広報室からご連絡します︒

藤田悦子

ふじみ野市

へいわノート
体験談や
聞き書きの
投稿を
お待ちして
います

8
2014年9月1日（月）第270号（第三種郵便物認可）