一人は万人のために 万人は一人のために 平和とよりよい生活のために

12

2022

no.367

しゃくじょうじ（川口市）

10 月 23日（日）錫杖寺

10月 8日（土）吹上コスモス畑（鴻巣市）

11 月９日（水）時の鐘（川越市）

はちがたじょう
10 月 23 日（日）鉢形城公園（寄居町

特 集
地

特集

ともに 30
域と
年

と

健

顔

が

∞無

限大

あり
う

康・つ が る 笑
な）

持続可能な社会をめざす
医療生協のＳＤＧｓ

特 集

医療生協さいたま 周年記念事業は、基本理念につながる‌ ‌ ‌に取り組む意義について考えてみましょう。

日本協同組合連携機構（‌ ‌ ‌をテーマにすすめています。

‌ ‌ ‌常務理事

いとうじろう伊藤治郎

侵攻、そして食料・エネルギーの危機などＳＤざるを得ません。

餓や 貧 困、健 康、教 育、気 候 変 動、平 和 など
一人の市民として私たちは何ができるでしょう

そのような中で、生活協同組合として、また誰一人取り残さないための活動の課題を、世界中の人々が取り組み、
「誰一人
※

か？
医療福祉生協連は２０２０年に「医療福祉生

います。しかし、世界の各地で起きる豪雨災害

外国人向けの健康相談を行っており、誰もが健医療生協さいたまでは、無料低額診療事業や協の２０３０年ビジョン」を策定し、「ありたいや干ばつ、森林火災、新型コロナウイルスのパ制度」を行っていますが、島根県や愛知県ではＳＤＧｓはこれまでも本誌で紹介されていま

康的な生活を送れるような社会づくりに向けた医療生協を含む異なる協同組合が連携してさま姿」のひとつに「平和で公正な社会づくり」を活動を行っています。また、子ども（多世代）

ざまな地域課題の解決のために活動しています。

すが、ゴール地点である２０３０年（１月１日）

食堂や「健康ひろば」、「安心ルーム」など地域

人と人とがつながる協同組合が地域でできる

掲げています。

の居場所づくり、くらしの中の困りごとを組合取り組めることを話し合ってみてください。

協同組合の皆さんで地域の課題について一緒に協同組合間連携を進めています。ぜひ埼玉県の「あいのり」「やってみる」を合言葉に地域でのことはたくさんあります。ＪＣＡでは「ゆるやか」

ための活動といえます。
しかし、「良いことをやっているので今まで通りで良い」では持続可能な社会は実現できません。これらの活動をさらに進め、より多くの人、特に若い方々に医療生協の良さを知り、参加し※医療 福 祉 生 協 連 …… 医 療・ 介 護・ 福 祉 事 業 を 主 た る
事 業 と す る 生 活 協 同 組 合 の 全 国 組 織。 医 療 生 協 さ い
たまも加入しています。

携を推進する活動、持続可能な経済社会発展への貢てもらうことが大切です。また、一人ひとりが日本における協同組合の健全な発展と協同組合間連

ＳＤＧｓを自分ごととしてとらえ、自らの行動係団体が加盟しています。

を変えていくことも必要です。

献活動などを行っています。

協同組合が「あいのり」で地域課題に取り組む
ＪＣＡは生協や農協など幅広い分野・業種の協同組合が連携して、「持続可能な地域のよりよ
いくらし・仕事づくり」の実現を目指しています。
たとえば医療生協さいたまでは、フードバンク
埼玉の正会員としてフードドライブで集めた食品を提供しています。フードバンク埼玉には地域購買生協、農協や労働者協同組合などさまざ連合組織。幅広い分野・業種の協同組合及びその関ＳＤＧｓの理念である「誰一人取り残さない」

員同士で助け合う「くらしサポーター」などは、まで７年あまり、すでに折り返し地点を過ぎてしています。

取り残さない」持続可能な世界の実現を目指

15

ンデミック、ロシアによるウクライナへの軍事ｓ‌ 達成をめぐる環境
Ｇｓ達成に向けての環境は悪化していると言わよりよい世界を目指す国際目標です。 のゴー

２０１６年から２０３０年までの 年間で、飢ルと１６９のターゲットから構成されており、

17ト」で採択された２０３０年までに持続可能で

２０１５年９月の「国連持続可能な開発サミッ

ＳＳ

持続可能な社会をめざす
医療生協のＳＤＧｓ

S
D
G
s

J
C
A
︶

Ｓ Ｄ Ｇ ｓ（ 持 続 可 能 な 開 発 目 標 ）と は、

DG

まな協同組合が参加しています。また、組合員

日本協同組合連携機構 (JCA)

安心ルームが子どもたちの放課後の居場所に（けんこうと平和 2021 年 6 月号）
生活や介護の相談活動（けんこうと平和 2021 年 3 月号 ）フードパントリーの食材準備（けんこうと平和 2020 年 12 月号）
くらしサポーターが産後の家事をお手伝い（けんこうと平和 2021 年 12 月号）につながっています。
に

2

3

持続可能な開発目標
持続可能な開発目標

30同士の助け合いの活動として「くらしサポーター

日本の協同組合の発展のために作られた協同組合の

S
D
G
s

今回の取り組みは、目今すべての人に健お せ ち 料 理 の 減 塩 ポ イ ント
管理栄養士 / 減塩料理家

わか こ

0年
合併3 ・つないできン
た 笑 顔のバトみ

若 子 みな美月、四季の自然を感じる地元域の人に医療生協の健康づくり室を開催しました。目的は、地開催にあたっては、チラシをにつなげたいという思いがありこの地域には中新井第一支部

配るだけでは人が集まらないた※と中新井第二支部があります

め、公民館などにチラシを置か回シリーズでフレイル予防教

が、高齢化がすすみ第一支部のせてもらったり、市の広報に載ました。

活動は休止中となっています。

せてもらうよう働きかけました。

成功に向けた取り組み

そのため、支部をつくり直そう

講師は、医療生協さいたまの4〈所沢市・中新井第二支部〉

ウォーキングを開催していまを知ってもらうこと。

中新井第二支部ではほぼ毎す。 日かけて７～８キロを歩という計画があり、フレイル予

看護師やリハビリ職員が担当。

今月のな時代だと思います。
『医療生協があるから安心』という存在になりたい」と言います。

フレイル予防教室の参加者

からは、「介護保険制度がよくわからないので、もっと学びた5い」という声がありました。支

医療生協さいたまのホームページで、過去掲載したエクササイズを紹介しています。

部では、こうした声に応えて企

息を吸いながら緩める

画を立て、新しいつながりをつ

息を吐きながら筋肉を伸ばすくっていきたいと考えています。

90 度

姿勢を戻し、足を伸ばす。反対側も同様に行う。左右それぞれ１～２回程度を目安に、ゆっくり行う。

11日、埼玉西協同病院でに上げて足を組む。

上げた脚とは反対側に両脚を倒す。
2 30
秒倒したまま、ゆっくりと 10 回程度呼吸する。ゆっくりと

10

月

仰向けに寝る。両膝を90 度程度に立てて、1 片側の下腿（膝から足首までの部分）を上

さくらい よしゆき

ストレッチ	筋肉をしっかり伸ばしましょう。
のポイント ストレッチしながら筋肉が伸びていることを感じましょう。
筋肉が硬いと痛みを伴う場合が多いので、無理に伸ばさないように注意しましょう。

開催した「お口の健康と全身疾

古山 彰

患との関わり」では、クイズや

2211̲ 腹筋群と背筋群と臀筋群のストレッチ

ふるやま あきら

オーラルフレイル予防の体操、監修／埼玉協同病院 理学療法士

支部長の桜井芳幸さんは、腹筋と背筋と殿筋のストレッチ

早口言葉なども盛り込み楽しく

でんきん

学びました。

はいきん

1.  食事で免疫アップ
2.  骨のお話～骨粗鬆症って？
3.  お口の健康と全身疾患との関わり
4.  身体を動かし脳トレ教室「今は地域でのつながりが必要

エ ク サ サイ ズ

ふっきん

中新井第二支部
フレイル予防教室

防教室は、新たな担い手づくり

煮汁は少なく醤油は最後に

簡単

1

唾液腺のマッサージで口に唾液を（10 月 11 日）

2211̲ 腹筋群と背筋群と臀筋群のストレッチ

平たい鍋（フライパンなど）を使い、煮汁はできるだけ少なくします。
だし汁などでよく煮てから、醤油は最後の香りづけ程度にするのもおすすめ。

き、お弁当の時間は交流の場に醤油を多く使用する煮しめは、酢を活用することでさわやかに仕上がります。
おすすめは、醤油を半量にして酢をプラスすること。小さじ 1 ほど入れてみて、味をみてみましょう。
大さじ 1 の醤油を半量にした場合、含まれる塩分を 1.3g に減らせます。

月から、支部では初めて

 まぼこなどの練り製品は塩分が高いため、食べる量はか少なめに。減塩のものもあるので、上手に使いましょう。

9

なっています。

煮しめは酢でさっぱり

支部づくりの新たな挑戦

練り製品はできるだけ控える

フレイル予防教室を
今後の活動につなげたい

年末年始など特別な日の食事は大きな楽しみです。
すべての料理で減塩しようと思わず、調味料や素材で加減ができるものから始めましょう。
ふだんの食生活に戻っても、減塩の意識を忘れずに。

ロコモスクワットを講習中（10 月 25 日）※フレイルとは
日本老年医学会が、高齢になって筋力や心身の活力が衰えた虚弱な状態を「フレイル」と名づけた。
健康で自立した状態から介護が必要になるまでの中間の状態。フレイルには、身体的要因・精神的要因や、孤立などの社会的要因がある。

4

川口 診 療 所 は 赤いレン ガの診 療 所 で 年 診 療 を 行って きボランティアなど、職員ととも所 内 で は デ イ ケア や 外 来 での用できます。

の大 先 輩 まで、どなたでも利になります。子 どもから人 生

リ ニュ ー ア ル オ ー プ ン に 向に医療生協らしい診療所づくりに取り組んできました。
け、これ からも 組 合 員 さんと病 気の種 類に関わら ず、日常

新しい施設は、年齢・性別・
ひとりひとりのその人らしくを大切に。

みんな一緒にくらそうよ。

地域まるごと 家族まるごと

川口診療所・ケアセンターすこやかの「めざす姿」ばります。

と も に 職 員一同、全 力で が ん

来年は新しい施設で
年 々施設の老 朽 化 が 深 刻になり、2022年総代会で「建て替え 建 設 基 本 構 想 」が 決 定

的 によ く ある 病 気 をみる 家 庭
だれもが ほっとしてつながれる拠り所をされました。

医療を実践する診療所としい ま す。 外 来 診 療のほかに訪の 建 物 に 移 転 し 事 業 を 行 っていう 患 者 さんもおり、病 気のの 食 事 が「 あん パンに困難な人も少なくなく、一日

れっこう

あります。

みんなで一緒につくっていきます。

どんな治療をするのですか？
炎症や痛みがある場合は、痛に分けられます。

活習慣を改善しましょう。

しようすを見ます。あわせて生みを抑える内服薬や座薬を処方① 痔核が肛門の中にある。

入院して炎症が治まるのを待ち症状の進行程度は①～④段階② 排便 時に痔 核 が肛 門の外に出るが自然に元に戻る。

要になることもあります。

急激に腫れて激しい痛みを感じ○お尻の清潔を保つ○お風呂に入り血行をよくする

日常生活での予防法は？

や外科の受診をおすすめします。

で、一度は肛門専門病院、肛門科

ほかの病気の可能性もあるのます。状況によっては、手術が必

急激な痛みで受診した場合は、③ 排便 時に痔 核 が肛 門の外に出て 指で 押 さ ないと元 に戻らない。
④ 排便 時に痔 核 が肛 門の外に出たまま元に戻らない。

がいじかく

外痔核、裂肛、痔ろうがありま

外痔核の場合は、排便時にいることがありますが、あまり出○便秘や下痢に気をつける○トイレを我慢しない○長時間トイレでいきまない
食べ物は胃・十二指腸・小腸・などによって、肛門の皮膚が切あり、痛みは排便後も続くこと

大 腸・ 直 腸 を 経 て 肛 門 か ら 便○酒や刺激物を過度にとらないがあります。慢性化すると肛門す。そして適度に体を動かし、食と し て 排 泄 さ れ ま す。 生活習痔ろうは、排便時に限らず肛事など生活のリズムを整えるこが狭くなり便が通りにくくなり門に痛みを感じたり、うみが出とが大切です。

慣の改善でよくなる人は多いで

ます。

ます。

れて起こります。痛みと出血が裂肛は、硬い便の排泄や下痢

はいせつ

血しません。

きんだり、細菌がつくことで、す。頻度としては、内痔核と外痔核が多いです（図参照）。

どんな症状がありますか？
内痔核の場合は、初期は痛みよ場で働いていた人が多いため、て、ケアセンタ ー すこや か と

や、労 働 災 害の患 者さん が 多

じんぱい

職業性肺疾患の「塵肺」などでともに医 療 と介 護の複 合 施設

現地建て替えの方針の元、今問 診 療、健 康 診 断、訪 問 リハ
背 景 となる 暮らしと労 働のあ

年

ビリテーション、通所リハビリ
り方が大きな課題でした。

個 」とテーション事業を行っており、大学、社会保障学校、ボランティ

組合員は、地域の中では保健

ルオープンします。

ないじかく

す め て き ま し た。 ま た、 事 業

健 康 づくりやまち づくりをす

ア 学 校、班 会 やスーパー 前での 健 康 チ ェ ッ ク な ど を 行 い、

2023年度に新築リニューア

1

地域の健康づくりを
支え続けて
い もの

診 療 所 がある 地 域は 鋳 物工です。
原因は肛門に負担をかける
こ と で、 肛 門 を 閉 じ る と き に
クッションの 役 割 を す る 血 管や筋肉、組織などが、腫れたり、
弱 く なって 緩 み 肛 門 の 外 に 出
た り 出 血し た り す る という 説
が 有 力 で す。 男 女 共 通 の 病 気で、 慢 性 的 に 下 痢 や 便 秘 を 繰り返す人、排便時にいきむ人、
高 齢 者 な ど が な り や す く、 女
性 の 場 合 は 妊 娠・ 出 産 が き っ

到

しげよし

き る 内 痔 核、 肛 門 側 に で き る

埼玉協同病院
外科 病棟医長
医師

痔 と は、 肛 門 の 病 気 の 総 称

どんな病気ですか？

痔

かけでなる人もいます。

いたる

重吉

を感じませんが、排便時に出血が在 宅 酸 素 を 使 用 する 患 者 さん

続・「川診」のこれまで・これから②

いこと が 特 徴でした。経 済 的

ました。

（川口市）

川口診療所
（完成イメージ図）

月 よ り 旧 さい わい 診 療 所

37

じ

6
7

2

痔 の 種 類 に は、 直 腸 側 に で2022年6月26日、建設予定地で開催した建設まつり「コンストラクションフェスティバル〜川口
診療所は生まれ変わります〜」には、300名余りの地域の人が来場しました。

事業や取り組みを紹介します行田市・大嶋勝治さん（81）

そうぐう

米兵との遭遇
すると連絡が入った。父の顔は星川堤から見えた熊谷1949年、小 学 校 通 学のわからないが、厚生省から写日、物置ため、一人で自宅を出て道路を真が送られてきた。高崎線の月

屋根の上空を爆撃機の編隊が横断しようとした時、戦車が1945年
西に向かって進行した。数知た。写真があったから父とわ汽車で上野駅まで迎えに行っがあき、米兵が顔を出し、何かった。父にも写真が送られて進行してきて停止した。ハッチ

電球の）灯りを消せ！」といか言っている。胸はドキドキ、いたようだ。

れない編隊である。祖父の「（裸う声を覚えている。用水の辺
訳も分からず逃げるように前り上げられた行田女子高に向

当時、進駐軍（米軍）に取さで亡くなり、仕事は開拓のいた。シベリアでは仲間が寒いた船が最後の船だったと聞あたり

まで兄と手をつないで行った。
父が帰国したのは 1952

を横切りちょこんとお辞儀を西方、連発花火のようなドかっていたと思われる。戦車をためであろう、伐採だったと年だったが、その時に乗ってカンドカンという音が響き、行とがして走り出した。

夏なのにブルブル震えがとまらなかった。

田の街並の上を赤く焦がした。
止めたことで咎められるのでは

せいほう

田のカエルの合唱は一斉に止ん人で一分隊の砲兵隊

シベリアから帰ってきた父
父はマンとしてそこで働いた。父は

父は 帰国後、農家とサラリー

販売会社が 100軒 はあった。

当時、行田には足袋の製造聞いた。

子ども心に 週間心配した。

ないか、捕まるのではないか、でいた。
庭の防空壕から出て、母の背中にしがみつき、市街から出て、星川堤に出た。熊谷方面
は真っ赤であった。大勢の人々の分隊長だった。満州に出兵た 人 は 早 く 亡 く なる よ うで、早くに亡くなった。戦争に行っが堤に出ていた。祖父は非常したが、戦後ソ連兵に捕まり※に備えて待機残留であった。
父もその一人だった。

小学校３年の秋、父が帰還

シベリアに連れて行かれた。
※待機残留 軍隊 用 語 で、 待 機 の た めに残ること。

氏名の読み仮名の制限をどう考えるか
現在、氏名の「読み仮名」についても、戸籍に記載すべきだという議論が進んでいます。その中でどの程度まで読み仮名を法的に認め読みができたり慣例で読めた
り、字句の意味との関連があ仮名だけでなく命名自体にも成するものというべきである」

その上で「人は、他人から関わるものなので、現在と同れば認める案（読むことが不

読み仮名がなく、漢字しか記

その氏名を正確に呼称される様の運用ということになりまと、氏名が憲法上保障された

載されていません。しかし、ことについて、不法行為法上す（「悪魔」ちゃん等で問題に可能なものは制限する）が出

情報のデジタル化がどんどんの保護を受けうる人格的な利なりました）。

人格権として保障されると認るかが検討されていますが、憲法上、問題はないでしょうか。

氏名の読み仮名法制化の必要性進められている現代社会にお益を有する」と判断しています。

線引きの難しさています。なお、①は、読みいて、戸籍の氏名に読み仮名法制化の議論状況定しています。

がないために、行政が保持すても法制化し、戸籍等に記載

現在、氏名の読み仮名につい実態があります。そのため、理が困難となっているというへの記載をどの程度まで自由について、読み仮名の戸籍等

いわゆる「キラキラネーム」とその読み方が多様化した、

そのような状況の下、漢字

ように、子の福祉を害するよ出しすべきではなく、①案の思ってつけた名前に行政が口格権の一つであり、親が子を個人的には、読み仮名も人る情報システム等の検索や管すべきだと検討されています。

ただ、例としてあげられる

うな場合を除いて広く認めた
濫用や公序良俗に反するケー

キラキラネームを見ていると、に認めるかが議論されていま最高裁は「氏名は、人が個スを除いて認める案（子の福なかなか線引きが難しいとこほうが良いと思います。
人として尊重される基礎であ

祉を著しく害するものでないろです。

す。具体的には、①命名権のり、その個人の人格の象徴で限り広く認める）、②音読み訓氏名の憲法上の位置づけ

あって、人格権の一内容を構

12 月 29 日までに手続きされた方の出資金は、2023 年３月 31 日に指定の口座にお振り込みいたします。
なお、
法定脱退（死亡や県外転居）の手続きは、随時受け付けています。

14

8
詳しくは
こちら

1

2021 年 4 月に竣工した行田協立診療所・ケアセ
ンターさきたま（行田市）の建物が、
2022 年度グッドデザイン賞を受賞しました。グッドデザイン賞とは、公益財団法人日本デザイン振興会の主催で、人が何らかの理想や目的を果たすために築いたものごとを評価し贈られる賞です。
組合員活動推進員は、組合員の自主的な活動の企画や運営をサ
ポートします。これまでの経験を活かしたい、定年退職したけどエネルギーが余っていると感じている方、まずはお問い合わ
せください。
・活動費 月額４万円 ※交通費別途支給
・活動期間は１年ごとに更新します。

NO.1358

戸籍に記載された氏名には

たけうち かずまさ

脱退および減資の手続きは、医療生協さい
たま定款第 10 条 ( 自由脱退 )、17 条 ( 出資口数の減少 ) に基づき行っています。
医療機関へ行かずに、自宅で便を取って郵送する検診です。
過去 1 年以内に大腸がん検診を受けていない方におすすめします。
検診の受け方①電話で申し込みます。
②ご自宅に容器、振り込み票などが届きます。
③料金を振り込み、数日経ってから検体を送ってください。
④約１週間で検診結果が届きます。
対象者 組合員語り継ぎたい戦争体験

おおしまかつじ

へい わ ノ ー ト

36

審査委員の評価（抜粋） 地域交流棟のオシノテラスを別棟で併設し、誰もが気軽にアクセスできる空間は、大変魅力的である。
道の駅のような立ち寄りやすさを兼ね備えた建築は、このまちの医療拠点となり、さらに中学校が隣接していることから、生きた教育体験の場としても地域への好展開が期待される。

問い合わせ先 医療生協さいたま 本部
けんこう文化部 ☎ 048-296-8291

弁護士 竹内 和正

申し込み先
医療生協さいたま
本部 ☎ 048-294-6111（代表）または最寄りの事業所

9

体験談や聞き書きの投稿をお待ちしています 文字数は約800字です。応募先は 11 ページをご覧ください

インフォメーション & ニュース11

行田協立診療所・ケアセンターさきたま グッドデザイン賞受賞
組合員活動にあなたのキャリアを活かしてみませんか※組合員になっていない方は、加入していただくと実施できます。

埼玉総合法律事務所

脱退・減資のお手続きについて郵便大腸がんチェック検診（便潜血２回法）受付中〈募集地域〉さいたま市、川口市、春日部市、草加市、越谷市、八潮市、三郷市、吉川市、松伏町、川越市、所沢市、飯能市、日高市、毛呂山町、越生町、入間市、狭山市、行田市、羽生市、加須市、熊谷市、深谷市

料金 1,100 円（税込）
実施期間 2022 年 12 月１日～ 2023 年３月 10 日
申し込み先
医療生協さいたま 本部 けんこう文化部 ☎ 048-296-8291

戦争の記憶
NO.

み ん な で つ く る 交流

10

のページ

月号のクロスワードパズル難しかっ180

お酒の力を借りても…？
川口市・

なかのまさよし中野正好（72）

大切にしたい平和への思い28

1

いくつになっても新しい知識を「365 日毎晩飲んでますねぇ」とかすかべ生協診療所

たです。みんなの声の「勉強って楽し春日部市谷原 2-4-12は妻の口ぐせ。全くアルコールを口にケアステーションかしの木い！」の一文は、私の今の心境と同じで草加市草加 1-8-13

戦争中の体験を一人ひとりに聴くの

ケアセンターすこやか

しない妻だけに、ただただうなずくだ

川口市仲町 4-2

す。 年生きてきて知らないことばかり。

川口診療所は難しいですが、「へいわノート」を

川口市中青木 4-1-20

けですが。
「楽しみは 目の前お酒で そケアセンターかがやき

今まで知っていたことも忘れることばか

川口市西青木 5-1-40

048-810-6100
さいたま市西区指扇 1100-2 おおみや診療所
048-624-0238
さいたま市西区指扇 1070 おおみやケアセンター 048-620-2236
上尾市弁財 1-6-1
ケアセンターかもがわ 048-778-5030
所沢市中富 1865
埼玉西協同病院
0570-010-323
所沢市中富 1617
老人保健施設さんとめ 04-2942-3202
さいたま市緑区東浦和 6-16-1 生協歯科

通して、当時のことを知ることができ

さいわい診療所

048-832-6172

さいたま市浦和区北浦和 1-8-12 ケアステーションうらしん 048-833-7373

ばに妻」と思わず川柳ができあがりま

川口市西青木 5-1-40

さいたま市浦和区北浦和 5-10-7 浦和民主診療所

さんとめホームり。 日 個知ることを心がけています。

ケアセンターきょうどう

04-2941-6358
所沢市宮本町 2-23-34 所沢診療所
04-2924-0121
所沢市宮本町 2-23-34 ケアセンターとこしん 04-2924-1119
所沢市宮本町 2-23-34 介護付有料老人ホーム桂の樹 04-2923-3695
ふじみ野市ふじみ野 1-1-15 大井協同診療所
049-267-1101
ふじみ野市上福岡 3-3-7 ふじみ野ケアセンター 049-267-1104
川越市砂新田 4-1-4
ケアセンターたかしな 049-291-6001
朝霞市浜崎 724-2
あさか虹の歯科048-476-8241
飯能市双柳 150-23
ケアセンターはんのう 042-983-8622
所沢市中富 1622

ます。大切なコーナーだと思います。

老人保健施設みぬま

川口市木曽呂 1347

春日部市浜川戸 2-13-17 ケアセンターひだまり 048-760-2630

した。けれども胸の内におさめて、妻

川口市木曽呂 1347

0570-00-4771
048-294-9222
048-296-4973
048-251-6002
048-252-1321
048-252-5512
048-299-8000
048-942-7533
048-752-6143

おりがみで作った
サンタクロース
白岡市・ころん（50）

春日部市・まろん（ ）埼玉協同病院こ

川口市木曽呂 1317

か ね こ のぶ ひ

医療・福祉・介護のご相談は下記までお電話ください

しばやま て つ や

11

事 業 所 案 内

※個人情報の取り扱いについて…投稿・応募で得られる個人情報は、氏名、住所（自治体名）と年齢の掲載のほか、医療生協さいたまから各種ご案内をお送りするために使う場合があります。
電話番号はお問い合わせの際に利用します。

柴山 哲也 （芝南支部）

投稿・応募フォームはこちらから※へいわノートに掲載された方は、冊子「へいわノート」発行時にも掲載させていただきます。

金子 伸比古 （熊谷生協病院）

掲載された方にココロンのクリアファイルプレゼント！

応募方法 ● はがき、FAX、メール、QR コードで受け付けています。
●	クロスワードパズルの解答応募は、①答え、②氏名 (ふりがな )、③郵便番号、④住所、⑤年齢、⑥電話番号を書いてお送りください 。
●	クロスワードパズルの問題、みんなの声への投稿は、①氏名( ふりがな）、②郵
便番号、③住所、④年齢、⑤電話番号、⑥実名掲載不可の方はペンネーム ( ふりがな）を書いてお送りください。
応 募 先 ●	郵送 〒333-0831 川口市木曽呂1317 医療生協さいたま広報室● F A X 048-294-1601 ● メール kumiaiin@mcp-saitama.or.jp●	締切日：12 月末日消印有効※投稿いただいた文章は、内容を変えずに、表現を変更することがありますので、ご了承ください。本紙は医療生協さいたまホームペー
ジに掲載されます。いただいた原稿などは原則お返ししません。返却ご希望の方はお知らせください。

なぜだろう
最低限度で 暮らせない

へいわノート、クロスワードパズル、みんなの声は文章(150字以内)・
イラスト・写真・俳句・短歌・川柳など、ジャンルは問いません。

憲法川柳 入選作品

９条は変身無用の ヒーローさ投稿募集中 !

76

たけうち と く こ

図書カード(500円分)をプレゼント!

68

さいたま市・竹内登久子（ ）クロスワードパズルの正解者の中から抽選で 20人に7 × 7 のマス目で考えて編集部にお送りください。誰でも解きやすい問題をお願いします。難しい場合は、編集部で変えることがあります。採用された方には、
図書カードをお送りいたします。

には語りかけられませんでした。とて「健康チェック」

80
も気恥ずかしくてお酒が喉を通らなくケ ン コ ウ チ エ ツ ク

クロスワードパズルの問題募集中 !

新しい変化を楽しみにH

おおぬきやすおG

なってしまいそうなので…

F●クロスワードパズル 10 月号の正解者は、
346 人 ( 応募者は 354 人 ) でした。
●当選者は次の方々です。
朝霞市 / 小幡貞宏、春日部市 / 伊藤京子、住吉勉、川口市 / 笠原悦子、小林義彦、髙橋松代、津之浦靖、行田市 / 佐藤正剛、鈴木信良、
久喜市 / 鈴木賀雄、熊谷市 / 橋本文雄、橋本
道代、さいたま市 / 江口幸子、小林和子、草加市 / 堀井愛可、秩父市 / 島田泰昌、所沢市/ 金子亮子、蕨市 / 浅名スミ、加藤絢子、三芳町 / 若佐谷文

お台場のシンボルであった観覧車がE

5

久喜市・大貫康雄（ ）D

4

終 わ り を 迎 え ま し た。 お 台 場 に 行 くC

3

子どものために「働き方改革」

B

2と、いくつもの模様が色どりとともにA

ナ デ シ コC
チE ゴ
6
7
クH
ア ロ ハ
ム
8
9
10
タ
ツG キ ビ ト
1112
13
ユ ウD ヤ ケA
アビ
14
15
エF キ
トホ
16
17
18
ハ
ト ルネ ー ド
19
ケ ンB リ ツル
1

変わる様子に見入ったものでした。方

11 月号の答え

川越市・明日香（ ）とくしげきょうこ

パズル作成 / 春日部市・徳重京子

スマホがいつもそばにある生活。固H

向音痴な私にとっての道標でもありまG

定電話がなく、スマホだけが連絡手段

F

孫のおもちゃもスマホの割合が大きい。

E

じい、ばあは公園や身近にあるものでD遊ばせるように時間と心の余裕がありCますが、忙しいパパママはテレビ、スB

マホで子守をしてしまいがちです。こA

れからの子どもたちの健康が心配です。

答え「働き方改革」では親や子どもたちのたH

19

めの改革を望みます。

18

66

ぎふと（65）7

奈		良や広島には放し飼いのコレがたくさんD

16 15 13 12 9イ		チ・ジュウ・ヒャク・○○暑		さ○○○も彼岸まで

A

17

16

した。時の流れを感じるとともに、変

15

久喜市・

こ

14

12

「夜
		 」を英語で13Gになっている若い世代の子どもたち。

F

11

10

むらやま

C

9

2 1

わりゆくその先を楽しみたいという想73

上里町・村山あつ子（ ）

8

B

5 4

5

タテのカギ

E

6

4

吹		雪で○○○が止まらないと		うもろこしを山形などの方言で3ず		ばり「線」のこと
卵		などで作る
やわらかいデザート1	寒くなってコレを重ねて眠る
3	役所からいろいろ○○○が届く
6	カレーやシチューにコレが必要
7	むかし話「○○○○スズメ」
8	駅構内の商業スペース。通称○○○○10 ○ ○うるわしい女の人
11	わずかな志
14	A ～13、4 種類のカードゲーム
17		○○が通れば道理がひっこむ
18	地球の表面上で水に覆われていない部分
19	みかんの仲間。カリウムや葉酸
がたっぷり

2

家		の壁や垣根にへばりついて伸びる

1汁		ものの上部に浮かせる小		魚で（じゃこ）特に小さな
もの

ヨコのカギ

いも湧いてきます。

タテ・ヨコのカギを解いてパズルを完成させてください。
A ～ H の文字を順番に並べて、できた言葉が答えです。

塗り絵作品
熊谷市・

はやかわつねこ

早川常子（67）048-524-3841
熊谷市上之 3851-1
熊谷生協ケアセンター 048-524-0030
行田市本丸 18-3
行田協立診療所
048-556-4581
行田市本丸 18-3
ケアセンターさきたま 048-556-4612
深谷市東方町 2-7-2
深谷生協訪問看護ステーション 048-501-8170
児玉郡上里町七本木 3556-4-102 生協介護センターこだま 0495-35-3271
秩父市阿保町 1-11
秩父生協病院0494-23-1300
秩父市阿保町 1-11
生協ちちぶケアステーション 0494-22-9902
熊谷市上之 3854

熊谷生協病院

10

めざそう 塩分 1 日 6 g

鮭のハニーマスタード焼き
1人分

225kcal・塩分 0.8g

調理時間

担当 / 埼玉協同病院{

20 分程度管理栄養士

材料（2 人分）
粒マスタード…… 12g（大さじ１）
生鮭… ………………160g（2切れ） 塩……………… １g（ひとつまみ）A
はちみつ… …… 14g（大さじ１）
人参……………………… 30g（5cm） 胡椒… ………… 1.5g（小さじ 1/4）
みりん… ………… 6g（小さじ 2）
ズッキーニ……………… 50g（5cm） 小麦粉… ………… 5g（小さじ 1.5）（※ズッキーニの代わりに、ブロッコリー・チコリ・
オリーブオイル…
…
12g
（大さじ１
）
大根・ほうれん草などでも可）作り方❶ 人参とズッキーニは、ピーラーやスライサーで縦にスライスにする。鮭は塩ひとつまみをふり、常温に戻しておく。表面に出てきた水気をペー
パーでふき取り、小麦粉をまぶす。
❷ 弱めの中火でフライパンを熱し、オリーブオイ
ルをひき、鮭を皮目から焼く。切り身の半分まで白くなったら、返して中火で 3 ～ 4 分焼く。
※余分な油は、ペーパーでふき取る。

❸ 鮭に火が通ったら、フライパンの隙間で人参とズッキーニを焼きながら、混ぜ合わせた A を加え絡める。
❹ ぐつぐつ煮たったら火を止めて皿に盛り、ソースをかける。お好みで、ミニトマトなど野菜を添えて。

組織の現況（9 月末現在）

2022 年の正月を迎えたのが昨日のように思っているうちに、はや 12 月になってしまいました。健康 ( コロナ禍 ) と平和 ( ロシアの侵攻 ) に、進展が見られなかった 1 年。来年こそは、健康と平和が取り戻せるようにと祈る日々です。
（広報委員 鬼澤）医療生協さいたま生活協同組合〒 333-0831 埼玉県川口市木曽呂 1317
☎ 048-294-6111 FAX 048-294-1601
https://www.mcp-saitama.or.jp

Facebook

ホームページはこちらから。バックナンバーも見られます

▼

声の新聞を
ご紹介くださいマスタードの他にも香辛料には、わさび、カレー粉、胡椒、唐辛子、山椒などがあります。
料理のアクセントとして使用することで減塩や味のメリハリがきいたおいしさが出ます。

編集雑感

出資金総額………………………66 億 26 万円
1 人当たり平均出資金額………… 27,405 円「けんこうと平和」配布者数… …… 8,487 人「けんこうと平和」配布部数… … 123,681 部

no.367 2022 年 12 月1日号

香辛料のうまみをいかす

医療生協さいたまのFacebook ページがあります。
アクセスはこちらから

声の新聞制作委員会は視覚障害のある組合員さんに、音声版『けんこうと平和』（デイジー録音）を届けています。
〔申し込み先〕医療生協さいたま本部 広報室 ☎ 048-296-5612 メール：kumiaiin@mcp-saitama.or.jp▼

組合員数……… 240,840 人
当月の加入者数…… 847 人
班数……………… 1,254 班

き む ら よ し え木村芳枝