Unity 4
みなさんとＪＡとうかつ中央を結ぶ広報誌

2024

JAとうかつ中央
公式キャラクター なしこまどん

知っておきたい税情報
ー資産を守るためにー【

子から見る・考える相続その３家族で話し合いができない場合

私たちのJA

JAとうかつ中央 顧問税理士

２月主要事業実績等のご報告

前２回にわたり、 子どもの視点から相続及びそれにまつわる課題を整理してみました。今回もその続編ではありますが、「家族で話し合いができる場合」から「家族で話し合いができない場

出資金……………………………… 16 億 25 百万円

貯金………………………

貸出金………………………

合」へと前提を180度変えて整理してみたいと思います。
（税理士法人 JPコンサルタンツ

税理士 佐藤健一）【家族で話し合いができない場合】「親子」「子供たち」と親族のどの関係で相続に関する話し合いをすることができないかによって不安の質が異なるようです。
① 親子間で話し合いができない場合

3,735 億 87 百万円
1,582 億 56 百万円

販売品取扱高……………… 11 億 39 百万円

購買品取扱高………………

長期共済保有高

………

も く じ

】

3

知っておきたい税情報

4

かがやき

5

シェフ永井のおすすめ

6

特集『口腔体操でオーラルフレイル対策』

8

JAニュース
あぐり情報

10 「化学性土壌診断の分析項目が変わります」
12

JAニュース14

インフォメーション

16

わが家のアイドル/私の食育日記

7 億 64 百万円

6,173 億 21 百万円

子の不安は「親が相続の話を何もしてくれない」「親の財産がどれくらいあるか分からない」といったもので、この場合には「納税資金準備対策」「節税対策」に対する不安がより大きいものと考えられます。特に、親の主たる財産が賃貸不動産の場合には、納税資金や借入金返済が心配になるところです。

理事会だより経 営 管 理 委 員 会だ よ り

令和6年2月27日（火）、本店３階役員会議室で

令和6年2月27日（火）、本店３階役員会議室で理事会を開催いたしました。

経営管理委員会を開催いたしました。

② 子供たちで話し合いができない場合「実家は兄がもらうのは構わないが、それ相応のものを自分はもらえるのだろうか？」「あの弟は何をいいだすか分からない！」といったもので、そこに生前の親の介護問題や将来の墓守問題がからみます。この場合には「円満相続対策」に対する不安がより大きくなるようです。
税理士として期待される「納税資金準備対策」「節税対策」は、家族仲のよいことが前提です。協力的で前向きな話し合いができる家族に対して、はじめて節税方法や現実的な納税方法を第三者の立場から提案可能となります。さらに、財産の所有者たる親の協力なしでは遺言作成や生前贈与など生前対策はほぼできません。また、子供同士が疑心暗鬼の状態であれば、考えることはほぼ財産分けであって、税金対策どころではないでしょう。
士業等専門家は、お客様が決めたゴールまでの「困りごと」の解決は得意とするところですが、「相続対策をしたいのですが … 」といった漠然としたゴールの定まらない「悩みごと」への解決者にはなり難いものです。この「悩みごと」については相続三大対策に照らし合わせて整理することで、何が不安なのか、解決すべき課題・解決方法が見え「困りごとに」変換できてきます。最近では、「悩みごと」の整理になればと、「私が進行役を務めますから、夫婦会議・親子会議・兄弟姉妹会議・家族会議をしてみましょう！」とご提案することが増えました。まずは、「お話ししてみる」これが第一歩だと思います。

協議事項

報告事項

第1号議案
● 内部統制システム基本方針の見直しについて⑴ 内部統制システム基本方針の見直しについて⑵ 大口貸出について

第2号議案● 大口貸出について⑶ 令和６年度内部監査計画について

第３号議案● 令和 6 年度内部監査計画について⑷「ＪＡバンクの内部管理体制にかかる指針」の制定について⑸ １月期の事業実績等について
報告事項⑴「ＪＡバンクの内部管理体制にかかる指針」の制定について⑵ 令和５年度（10月〜12月）内部監査実施
結果報告について⑶ 不祥事未然防止策について⑷ １月期の事業実績等について

3 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

Unity 2024 ４ 月

2

か

が

や

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ながつま

き

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お

永妻 喜代夫 さん（89歳 松戸市久保平賀）

手品を始めたのは 年前︒松戸市の広報誌で案内されていた手品の講演会に参加したのがきっかけです︒
手品はみんなに喜んでもらえ︑自分でも楽しめると思いました︒その後も何度か講演会に参加し︑時間がある時は手品の練習をしています︒
披露している手品は約 種類です︒
例えば︑絵に書いてある動物を観客に選んでもらい︑見ずに当てる超能力や紐を使った手品︑コインマジッ
クなどがあります︒
２０

89歳の手品遣い
みんなの笑顔を魔法で紡ぐ

手品を年に１︑２回︑老人会や町内会などで披露しています︒また︑小金支店で行われている直売会に野菜を出荷しているので︑小金支店の直売
会の忘年会に参加した時も披露しました︒手品を披露するとみんなの笑顔が見られるので︑そこが手品の魅力だと思います︒
難しいところは︑手品
は手先の技術だけでなく︑演技力などを使い観客を驚かせないといけないところだと思います︒
今後も観客を喜ばせる
ため︑健康と若さを保つ
ために長く続けていきたいです︒

紐の手品を披露▲ 小金支店で手品を披露した時のようす

占いを学術的に解析する「ルネ・ヴァン・ダール研究所」の研究生となり、占星学のロジックを徹底的に解読・探究。

モナ・カサンドラの今月のあなたの運勢★４月 コンピュータによるホロスコープ作成の道を開いた。現在は執筆活動をはじめ、さらなる占星の研究を重ねている。
牡牛座

4/20〜5/20【全体運】上昇運。友人との時間を楽しめます。お花見など春ならではのプランを立てて。技術習得のための勉強もお勧め【健康運】おしゃべりでストレス発散。知人と体操すると◎【幸運の食べ物】イチゴ

5 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

１５

ルネ・ヴァン・ダール研究所
牡羊座▲ 小金支店職員に選んでもらった動物を当てる超能力を披露

https://www.rene-v.com/

3/21〜4/19【全体運】気になることは多くても目標を絞り込んで。一つに集中すれば大きな成果を上げられます。人気運が上昇中！
【健
康運】足元のケアを重点的に。歩きやすい靴を選んで【幸運の食べ物】ジャガイモ
Unity 2024 ４ 月

4

特 集

蟹座

6/22〜7/22【全体運】面倒事の多い時期ですがうまく解決していけます。諦めずに取り組んで。下旬には協力者が現れます【健康運】散歩に旅行。たくさん歩いて。動き回るほど快調に【幸運の食べ物】タケノコ

7 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

双子座

5/21〜6/21【全体運】あれこれやろうとするとどれも中途半端になりがち。目標を絞り込み集中して取り組みましょう。連絡は早めに【健
康運】カルシウムをしっかり取って。骨粗しょう症の予防を【幸運の食べ物】セロリ
Unity 2024 ４ 月

6まつど農産物直売組合
令和５年度総会を開催

まつど農産物直売組合は２月 20 日、令和
５年度総会を開催しました。
議案は以下のとおりです。
第１号議案
第１項 令和５年度事業報告
第２項 令和５年度収支報告第３項 令和５年度財産状況報告第４項 監査報告
第２号議案
第５項 令和６年度事業計画（案）第６項 令和６年度収支計画（案）その他
議案についてはすべて可決承認されました。

流山女性部
健康教室を開催
流山女性部は２月９日、流山支店で健康教室「フレイルの基礎知識と予防体操」を開催しました。部員はフレイル（健康と要介護状態の間で機能を戻せる状態）の基礎知識の説明を聞いた後、その予防に必要な運動・栄養・社会参加について体操を交えて学びました。

「さいてって」集荷トラック
ラッピングカーが登場

松戸市の伊藤純一教育長へ贈る田嶋会長

鎌ケ谷市の芝田裕美市長へ贈る田嶋会長

当ＪＡは２月 14 日、ファーマーズマーケット「さいてって」の集荷用トラックに、同マーケットと当ＪＡ公式キャラクター「なしこまどん」のシールをラッピングしました。
同日から、松戸市、鎌ケ谷市、流山市の各市を走行しています。

花卉農家を支援管内３市へ 3,000 鉢のサイネリアを贈る

女性職員を対象としたフォーラムを開催
第２回 “FunWork ＪＡとうかつ中央”

当ＪＡは「農家の所得・生産性向上の支援」としてサイネリア 3,000 鉢を花卉農家から買い取り、管内の３市へ 1,000 鉢ずつ贈りました。
２月 19 日には鎌ケ谷市と松戸市へ、３月 12 日には流山市へ贈りました。
今回の寄贈について、芝田市長、伊藤教育長、
井崎市長から感謝の言葉を頂きました。サイネリ
アは、保育園や幼稚園、小中学校等で飾られます。

当ＪＡは３月４日、本店で第２回 “ FunWor k
ＪＡとうかつ中央 ” を開催しました。当ＪＡの自己改革実践サイクルにおける職員の更なる意識向上を図ることが目的で、各部、各支店から 24 名が参加しました。
参加した職員は、前回の協議された実施事項について、グループワークを通じて、実施状況を確認し、改善すべき点を検証・協議しました。

流山市の井崎義治市長へ贈る田嶋会長

乙女座

8/23〜9/22【全体運】あれこれ多忙なときですが上昇運。めどの立たないことは下旬に動きがある兆し。待ってみるのもいいでしょう【健
康運】うっかりのけがに気を付けて。食事は腹八分目に【幸運の食べ物】フキのとう

9 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

獅子座

7/23〜8/22【全体運】人気運に恵まれ注目度が上がっています。周りの目を意識しながら動きましょう。おしゃれに時間をかけるのは◎【健
康運】古傷が痛むことがあるかも。弱い部分ほど大切に【幸運の食べ物】サヤエンドウ
Unity 2024 ４ 月

8化学性土壌診断の分析項目が変わります■分析項目の変更について
化学性の土壌診断ですが︑令和６年４月１日より︑園芸・水田ともに基本セットの分析項目が変更■分析内容について
新たな園芸・水田基本セットの田のみ︶となります︒
特にお申し出が無い場合には︑▼アンモニア態窒素
水田では作物が窒素を吸収する※園芸果樹追加セット…アンモニア態窒素とリン酸吸収係数のセットです。
水田追加オプション（１検体あたり料金）
CEC

腐植

アンモニア態窒素
料金（税別）

1,000円

200円

200円

作物へ行く分が減少します︒土壌

土壌にリン酸を取られてしまい︑程度を示す値です︒数値が高いと確に分からないため︑土壌診断を

良し悪しは︑目で見ただけでは正生する可能性があります︒状態のくても少なくても︑生育障害が発分析結果をもとに︑施肥設計例① 肥料コスト最適化▼３つのメリットても︑施肥量の目安を判断するこます︒新たに導入する作物であっはそれを基準値として反映していの酸性を改良したり︑有機物を施足りない部分を重点的にど︶の土壌診断も随時承っており★ 生物性︵センチュウや病原菌なさい︒

補うなど施肥量を最適化

ょうか︒

一度ご利用してみてはいかがでしチュウや土壌病害が気になる方は︑ます︒費用はかかりますが︑セン

土壌養分は︑過多・過② 作物の品質向上

見直しを図れます︒

することができ︑コスト

り過剰である分は削減し︑が分かります︒基準値よとができるので︑是非ご活用くだ③が提案されるため︑施肥の適正量②

まう分を減らすことができます︒■分析結果について
ＪＡ全農ちばにより分析を行い︑申し込みから１か月半程度で結果が出ます︒結果が出るまでに日数がかかりますので︑余裕を持ってお申し込みください︒

少のどちらでも生育障害

土壌診断に関するお問い合わせはこちら

土壌診断の結果には︑が発生する場合がありますが︑各養分が適正範囲

流山経済センター
流山市野々下1-304☎０４―７１５０―２２５５① 分析値・適正基準内であっても養分バラン
スが悪いと欠乏症が発生する可能性もあります︒
石灰・苦土・加里の３点のグラフがそれを表しており︑この養分バラン
スを整えることで作物の品質向上に繋がります︒

松戸経済センター
松戸市馬橋1939-1☎０４７―３４１―５１５１② 養分バランスグラフ③ 診断のコメント④ 施肥設計例の４項目が記載されます︒診断
結果は︑以下の図のように見やす
い状態でお渡しします︒
結果をお渡しする際は︑解説も行いますので︑疑問点などがありましたらお答え致します︒④

受けて診断結果に基づいた土づく

値を定めており︑土壌診断結果に千葉県が品目ごとに養分の適正項目

ときの形態であり︑園芸では吸収

500円

こちらの新たな基本セットで受け200円

分析項目は︑左の表のとおりにな

200円

される手前の形態となります︒水1,000円

付け致します︒この内容でも土壌

料金（税別）

ります︒今回外れた項目は︑ＣＥ

園芸果樹追加セット※

田では即効性︑園芸では緩効性のアンモニア態窒素の養分状態を十分に知ることがで

腐植

Ｃ︑腐植︑アンモニア態窒素︵水CEC

行っていきましょう︒■オプション内容について
追加オプションについては︑以下の表のとおり別途費用がかかります︒１検体ごとに加算となりますのでご注意ください︒▼ＣＥＣ
土壌が肥料養分を保持することのできる力︵保肥力︶の指標です︒
その土壌がもともと持っている性以質のため︑改善は容易ではありません︒砂質土壌などＣＥＣが項目③ 新規作物導入時も安心

園芸追加オプション（１検体あたり料金）

窒素量が分かります︒

無料（組合員に限る）

きますので︑土壌診断は継続して新・水田基本セット

用することで︑土壌が吸収してします︒

りや施肥を行うことが重要となりょう︒

や緑肥を用いて含有率を高めまし

良に有効な物質であるため︑堆肥された有機物のことです︒土壌改土壌中の微生物などにより分解▼腐植必要となります︒

くして回数を増やすなどの工夫が下となる土壌では︑施肥量を少な10となります︒
基本セットにかかる費用は︑今までと変わらずとうかつ中央農協が負担しますので︑従来どおり無償で分析いただけます︒︵ただし組合員に限る︶
また︑今回基本セットから外れた項目は分析ができなくなるわけ
ではなく︑オプションとして基本セットに追加することもできます︒
追加する場合は︑その項目に応無料（組合員に限る）■土壌診断のメリット

料金

営農生活課
石井華奈

じた費用がかかりますので︑あらかじめご了承ください︒▼リン酸吸収係数

料金

作物は︑土壌中の肥料養分が多pH、EC、石灰、苦土、加里、リン酸、ケイ酸

Aguri Information

土壌がリン酸を吸収︵固定︶する

pH、EC、石灰、苦土、加里、リン酸、硝酸態窒素、塩基バランス

10
Unity 2024 ４ 月

11 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

分析項目

①

9/23〜10/23
天秤座

10/24〜11/22

蠍座

新・園芸基本セット
土壌診断の結果（例）【全体運】活発な動きのあるとき。状況が二転三転することもありますが、おおむね良い方向に進むので前向きに考えて【健
康運】生活リズムを整えて。発酵食品を食べるのも◎【幸運の食べ物】雪白体菜【全体運】着実に前へと進んでいけるとき。計画を立てて動きましょう。気になっていたことの効率アップも可能です【健康運】楽しくできる健康法を探して体力アップ！
【幸運の食べ物】ソラマメ

分析項目

あぐり情報

当ＪＡ管内から小・中学生計４名が受賞
第48回「ごはん・お米とわたし」作文・図画コンクール表彰式
当ＪＡは千葉県農業協同組合中央会主催による、第 48 回「ごはん・お米とわたし」作文・図画コンク
ール表彰式を開きました。
作文部門では、松戸市立第五中学校で同校３年の佐々木乃愛様が千葉県農業協同組合中央会会長賞を受賞し、２月 26 日に田嶋会長が賞状と記念品を贈りました。
図画部門では、松戸市立高木第二小学校で同校５年の伊藤成央様が特別賞（全国優秀賞）、同校３年の髙根申次郎様が入選し、２月19 日に秋谷専務が賞状と記念品を贈りました。
また、流山市立おおたかの森小学校で同校５年の永井秀弥様が入選し、２月 29 日に田嶋会長が賞状と記念品を贈りました。
今回、千葉県内の小中学校から作文 1,540 点、図画部門で 1,399 点の応募がありました。

自分だけの美しい作品を作り上げる

賞状を手にする佐々木様（第五中学校）

賞状を手にする伊藤様、髙根様（高木第二小学校）賞状を手にする永井様（おおたかの森小学校）

山羊座

12/22〜1/19

特別賞（全国優秀賞）「ご飯大盛り」
松戸市立高木第二小学校
５年 伊藤成央様

入選「にじ色なっとうごはん」
松戸市立高木第二小学校
3 年 髙根申次郎様

入選「こうのとりとお米」
流山市立おおたかの森小学校
５年 永井秀弥様【全体運】前半はやや厳しいものの上昇運。部屋の中をすっきりきれいに片付けると懸案事項も解決へと向かいます【健
康運】春を感じながら散策を。血行の良くなる体操も吉【幸運の食べ物】タラの芽

13 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

松戸女性部は２月 22 日、当ＪＡ本店で講師にフラワー
たじま様をお招きし、フラワーアレンジメント教室を開催しました。
会場では桜などの花々がたくさん用意され、春になったかのような鮮やかな色や香りに包まれました。
部員たちは講師の指導のもと、作品を作り上げました。

年金友の会流山支部、南流山支部は１月 16 日、５年ぶりとなる合同親睦旅行を行いました。
会員たちは、川崎大師、横浜中華街、横浜みなと博物館などを観光しました。

各地で親睦旅行が行われる

女性部常盤平総支部は１月 10 日、日帰り旅行及び新年会を行いました。
部員たちは、明治座で西遊記を観劇し、ホテル目黒雅
叙園東京で新年会を行いました。

女性部常盤平総支部は３月６日〜７日、親睦旅行を行いました。
部員たちは、１日目に千葉県房総を周遊し鴨川ホテルに宿泊。２日目に買い物や花摘みを楽しみました。

射手座

11/23〜12/21【全体運】とてもパワフル。それだけにあなた自身がトラブルメーカーになってしまう危険もチラリ。人の意見に耳を傾けて【健康運】栄養価が高く消化の良いものを。胃腸をいたわって【幸運の食べ物】レタス
Unity 2024 ４ 月

12お米をおいしく楽しもう
五ツ星お米マイスター●小池理雄

意味で使うんだ︒

では別の意味だけど︑日本人は同じ︵ただお︶です︒
日本人が一人当たり一日で取るカ
ロリーのうち︑最も多いのはやはりご飯で ……
﹂﹁あれ︑そういえばなんでお米のことも食事のこともご飯っ
大豆は７％で︑いかにお米が日本人

ていなくてもご飯と呼ぶこともあり
いで半分以下に︵泣︶︒これほどまで

それなのに …
︒日本人が年間で食
べるお米の量は︑実はここ 年くらにお米を食べなくなった理由はいろ

この言葉がお米を指す場合と食事全
興味がなくなった人が多いというこ
でもちょっと待って！お米って本ともあります︒

米の楽しさやすごさ︑おいしさを一

食べ物なんだ！この連載を通じてお当はとても楽しいし︑とてもすごい

日本では長い間︑主食としてお米緒に見ていこう！

相 談 課（本店） TEL：047（361）2206
資産管理課（八木事務所） TEL：04（7157）6330

を食べてきました︒まずお米があっ※ご予約は各開催場所へご連絡願います。

かずがあって ……
といった風にね︒
そういった歴史があるからご飯といえば︑お米を指したり食事全般を指したりするんだ︒

受付期限て︑その周りにみそ汁があって︑お響しているんだ︒

その理由には日本の歴史と文化が影般を指す場合があるのだけれども︑

くつかの違う意味を持つ言葉なんだ︒ いろあるけれど︑お米が身近過ぎて

実は日本語においてご飯とは︑いますね︒

にとってなくてはならない大事な食

1760

パンやそばのように︑お米を使っ糧であるかが分かるね︒％︑％が国産なんだ︒％も占めているんだ︒

しかもお米はお米︒全体の20

お米以外の穀物だと︑小麦は98て言うんだろう ……
？﹂と不思議に思ったことはないかな？

﹁ …
ご︑ご飯？ だって毎日食べているもの︒朝ご飯はパンで︑昼ご飯はさて突然だけれども …
︒皆さん︑﹁ご飯﹂って知ってますか？

五ツ星お米マイスターの小池理雄﹁ご飯 ﹂って何だろう？

（要予約）

押鴨

すみ子

松戸市五香

90

1日

稲村

きぬ

松戸市稔台

96

3日

沼﨑

きく

流山市野々下

94

6日

中村

タイ

流山市大字西深井

85

20日

小山

一孚

松戸市二ッ木86※掲載につきましては、ご家族の同意をいただいております。

14
Unity 2024 ４ 月

15 みなさんと JA とうかつ中央を結ぶ広報誌

そんな国︑他にあるのかな？例え

1日

1/20〜2/18
水瓶座

2/19〜3/20

ば英語ではお米は﹁Ｒｉｃｅ﹂だけ

享年

相談時間

れども︑食事は﹁Ｍｅａｌ﹂︒英語区12日（金）資産管理課（八木事務所）
午前
19日（金）本店 午前
地

税務相談
名

12日（金）本店 午後
26日（金）本店 午前
芳

法律相談
日付

顧問弁護士、顧問税理士等がご相談を承ります。
お気軽にご相談ください。
（敬称略）

【全
体
運】良い波に乗ってスムーズに進みだします。下旬からストップがかかるので、できるだけ前倒しで進めておきましょう【健康運】野菜たっぷりの食事で元気を回復。バランス良く【幸運の食べ物】グリーンピース【全体運】気持ちがせきそう。急ぎのものほど、ゆっくり丁寧にやるよう心がけて。見落としを防いで好結果に。外食にツキ【健康運】筋力アップのチャンス。ハードなメニューに挑戦を【幸運の食べ物】根ミツバ

魚座

４月の相談日
令和 6 年 2月1日から2月29日まで
下記の組合員やそのご家族の方がお亡くなりになられました。
ここに謹んでご冥福をお祈りいたします。

INFORMATIONINFORMATION

訃報連絡今月は常盤平支店管内から
髙橋さんご一家を紹介します。
松戸市千駄堀たかはし髙橋

そういちろう宗一郎 さん（13歳）
しおり栞 ちゃん（12歳）

お父さん

じゅん

淳 さん

印刷／
（株）
ディイング

ホームページ／http://www.ja-toukatsuchuou.or.jp

電話 047 ̶361 ̶2201（代表） 企画編集／総務部広報課

187号 (通巻 525号）発行／とうかつ中央農業協同組合

千葉県松戸市上本郷2243̶1

令和６年４月1日発行〒271̶0064〈宗一郎さん、栞ちゃんについて〉
宗一郎さんは、中学１年生。学校ではサッカー部に所属していて、毎日サッカーに打ち込んでいます。
習い事はフットサルを６年間。習字を４歳の頃から習っています。
栞ちゃんは、小学６年生。習い事はテニス、習字、ダンスを習っています。テニスは小学４年生から習っています。習字は４歳の頃から習っていて、書道４段を取得しています。ダンスは３歳の頃から習っていて、チアダンス、ブレイクダンスなど色々なジャンルに挑戦しています。
〈家族での最近の思い出は〉祖父母と両親で川越市に行ったことです。
〈ご両親からお子さんへのメッセージ〉
元気で楽しく人生を送ってほしいです。

私の食育日記花粉症対策は食事から始めよう

食育インストラクター
岡村麻純

暖かくなる季節、子どもたちはたくさん外で遊びたいけれど、息子は毎年花粉症に悩まされています。５月ごろまで続く花粉症。外で過ごした日の夜は眠れないほどのくしゃみや鼻水に苦しんでいます。親としても何とかしてあげたいけれど、子どもはあまり強い薬も飲めず、マスクや掃除、洗濯など身の回りのことに気を付けてあげることしかできません。そんな中で大切にしているのが食事です。
そもそも花粉症とは、本来なら無害な花粉に体が反応してしまうアレルギー症状です。その原因には免疫力が関わっているため、花粉の時期は免疫機能を整える食事を特に意識することで、症状を抑えることが期待できます。その免疫力に大きく関わるのが腸内環境です。腸内の環境を整えるには、ヨーグルトなどの乳酸菌がお薦めですが、その乳酸菌の餌となる水溶性食物繊維が多く含まれるプルーンやキウイ、オートミー
ルやグラノーラを一緒に取るとより効果的です。
他にも抗酸化作用のあるポリフェノールの一種であるタンニンは炎症を抑える働きがあるので、喉の痛みや鼻水を抑えてくれると期待できます。タンニンが多く含まれるレンコンは食物繊維も多いのでお薦めです。
他にも青魚に含まれるDHAやEPAもアレルギーを抑制する作用があるといわれています。お肉より魚中心の献立にしてみるのも良いかもしれません。
主な飲み物はルイボスティーにしています。ルイボスティーにはポリフェノールの一種で抗アレルギー作用があるとされるフラボノイドが多く含まれ、かつノンカフェイ
ンなので子どもの飲み物にぴったりです。
効果的なものを食べるだけでなく、腸に負担のかかる脂っこいものや、消化しにくいものを控えることも大切です。本来なら心地良い春。少しでも子どもたちが楽しく外で遊び回れるよう、食事から工夫していきたいと思います。

さいてって
ホームページ

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