【カレー】７月３日（月） 申し込み：６月２７日（火）～夏野菜カレー

カレーの会、ランチ会ともに「お野菜をたくさん食べてもらいたい」という思いで献立を考えています。今回は夏野菜をたっぷり使います！

【ランチ】７月３１日（月） 申し込み：７月２４日（月）～鶏のトマト
甘酢 たっぷり薬味をのせてカリっと揚げ焼きした鶏もも肉に、酸味の効いたトマト甘酢をからめます。たっぷりの薬味と一緒に食べるとさっぱりした風味も楽しめて◎

７月７日（金） 申し込み：７月１日（土）～①

生姜ご飯と小梅干し

玉ねぎ、じゃがいも、②

鶏もも肉の香味ソース

えのき等

③

ザーサイ温やっこ④

ほうれん草の和えもの⑤

みそ汁

７月１４日（金）申し込み：７月７日（土）～①

梅肉味ツナご飯

ニンニク、えのき、油②

豆腐と青じそ肉巻き

揚げ、玉ねぎ等③

切り干し大根とハムのペペロンチーノ

肉巻きはにんにくバタ④みそ汁ーしょう油たれで味付

⑤

らっきょう

け

７月２１日（金）申し込み：７月 1５日（土）～ナス・オクラ・長ネギ①

大根とコーンの炊き込みご飯②

キャベツ・レタス・きゅうりのサラダ③

ちくわとピーマンの照り焼き

炊き込みご飯はカレー④

みそ汁

バター味です。

⑤

豚肉のポン酢焼き

７月 2８日（金）申し込み：７月２２日（土）～①

ご飯

長ネギ・ゴーヤ・豆②

ランチョンミートとゴーヤの炒め物

腐・ズッキーニ等

③

冷やっこ

④

ズッキーニの黒コショウ焼き⑤

人参・キャベツのナムル⑥

みそ汁（かきたま汁）

⑦

らっきょう

【申込方法】

サポの台所（四００円）
一七時
半～

・申込受付:
前の週の土曜日９：３０～当日の１４時までに TEL、またはスタッフに直接お申し込みください。
・当日 1４時以降のキャンセルは、全額負担していただきます。
・食材は毎回決まった予算内で購入しています。
場合によってはメニューの内容が一部変更になることがありますのでご了承ください。
・当日は 18 時 30 分までに来所してください。

NPO 法人 ミュー☆相談支援事業・地域活動支援センター☆
ライフサポート MEW
定休日：水曜・日曜・祝祭日〒180-0006
東京都武蔵野市中町３－４－９ディアハイム武蔵野１階
TE

L：0422－36－3830（相談用）
0422－50－1355（事務用）

FA

X：0422－36－3700

E - m a i l ：life-sapo-mew@kha.biglobe.ne.jp

７月のゲストを招いてコーヒートークのお知らせ
１０月の文化祭に向けて、アート熱が高まっている？サポです。今回は櫻井美江さんをお招きし、傘アートをします。完成した傘は、よければ 10 月末の文化祭で展示させていただいた後持ち帰ってください。使うものは絵の具、油性ペン等。模様やイラストをいれると、ビニールが光に反射してとってもきれいな傘になりますよ。
日時：７月２４日（月）１４：００～１６：００
講師：櫻井美江氏
場所：中央コミュニティセンター多目的室
対象：ライフサポート MEW の利用者
定員：１０名（７月１日（土）～）費用：無料※当日は汚れてもいい服装でぜひお越しください。エプロン持参 OK

６月のゲストを招いてコーヒートークの報告
６月６日（火）に「はたおり伝承の会」の皆さまが清瀬市からいらしてくださり、簡単はたおりコースター作りを教えてくださいました！黒田さん、上原さん、上町さん、西田さん、小堤さんと助っ人のボランティアの松本さん、本当にありがとうございました！

お知らせ

色とりどりの個性豊かな作品が一人１枚、人によっては２枚も完成して、「簡単な道具でできちゃうんだなぁ」「完成できてうれしいです」「自分のコースターが一番いいなと思っています（笑）」と一人ひとりの満足度の高い、たのしい時間を過ごすことができました。見学していたメンバーからもカラフルなさき織の糸は目にも鮮やかでとても明るい気持ちになったとの感想も寄せられています。講師の皆さんからも「人によって風合いが違い興味深い」「人それぞれ素敵なのができたと思う」「皆さん初めてなのにお上手！」と感想をいただきました。作品の内、何枚かは 10 月の文化祭でも展示して皆さんにも鑑賞してもらいたいと思います♬

７月～スタッフは交代で夏休みをとらせていただきます。皆さまどうぞご理解く
ださい。

朗読劇 ６月からはじまった「朗読会」では宮沢賢治著の『鹿踊りのはじまり』の朗読をみんなで練習し始めています。「朗読」がはじめての方もたくさん参加していました。はじめはみんな東北の方言や漢字に苦戦しながら読みました。２回目は東北の方言で喋る鹿さんたちの会話内容を理解しながら、森うたうさんに表現のアドバイスをもらいました。何度か挑戦していると、みるみるうちにみんな、個性的な東北訛りの鹿、一匹一匹を見事に演じていて、とても可笑しく笑いが絶えない会となりました。みんなで鹿さんたちの面白おかしくおしゃべりしているシーンをみんなで役になりきって楽しく朗読しています。朗読ではなく、効果音などで参加してみようかなと思う方もぜひ来てみてください。次回からは曜日を変えて行います。
日 時：７月１５日（土）１３：３０～１５：００
場 所：ワークショップ MEW の作業スペース
申 込：ニュースレターが届き次第、お申し込みください。

～そうだ、旅行に行こう～

見学OK！

グループホームってどんなところ？

今年は日帰り旅行、来年度は宿泊旅行を計画中です。まず一人暮らしに不安がある方から、度々グループは実行委員を募り、一緒に計画を立てていきたいと思っていホームについての相談を受けることがあります。

ます。興味があるけど負担かも…という方。話し合いに出てグループホームは支援者のサポートのもと家事から実行委員になるか決めていただいて大丈夫ですよ♪

や金銭管理、諸々の手続きを練習しながら自立① 令和５年度日帰り旅行実行委員会
７月６日（木）13：30～
投票したところ横浜中華街か浅草に多くの票が集まっています。実行委員で参加費３０００円以内を目指し、案を練っていきます。

を目指す福祉サービスです。実際にどんなところ②令和６年度宿泊旅行実行委員会
７月 20 日（木） 13:30～

なのか、今回はグループホームの職員さんと入居者の方にお話いただきます。

7 月１５日（土） 10:30～
＠サポのフリースペース
参加費は無料です！

７月１日（土）申し込み開始

将棋教室
毎月第２，第４土曜日午後２時～４時迄、将棋を愛好する仲間の皆さんが、初級から中級の詰将棋の問題を解いたり、参加者同志が対局をして和気あいあい楽しんでいます。「駒の動かし方が分からない」とか「ルールが複雑そう」と簡単にあきらめずに、まずは気楽にのぞいて見て下さい。きっと笑顔の仲間と出会えるはずです。（桜井範征）

畑に行って土に親しもう！

サポ農園（仮称）を開設しました

グリーンパークの近くに農地を借りて「サポ農園（仮称）」を開設しました。
「NPO 法人むさしの農業ふれいあい村」の協力で農家から農地を借りて農業に取り組みます。早速６月８日からふれいあい村の皆さんの協力で枝豆、トウモロコシの種をまきナスやレタスなどの苗木をメンバーの皆さんで植えてきました。収穫が楽しみです。
【武蔵野市の障害福祉について声を挙げよう！
武蔵野市障害者計画・第７期障害福祉計画策定に向けて】
３年ごとに策定される障害福祉計画。来年度からの第７期障害福祉計画に皆さんの考えや声を反映できるように、まずはいっしょに勉強をする機会をつくりたいと思います。
次の８月号に詳細を掲載しますね。一人ひとりの生活に直接かかわるこの計画。ぜひ、MEW に第６期の障害福祉計画の冊子がありますので、目を通してみてください！

スタッフより一言
登録者数変遷
５月

新規
１名

退所
０名

総数
１２４名

利用状況
開所日数

２０日

来所者数

2４１名

相談等件数
電話
来所相談

1４２件
５０件

訪問

２件

同行

３件

個別支援会議0件

関係機関との連絡調整

１件

電子メール
その他

「日日是好日」私の友人が以前から Facebook のアイコンに使用していたのが「日日是好日」という禅の言葉。中国唐時代の雲門文偃禅師の言葉で、「にちにちこれこうにち」と読みます。いろいろな解釈がありますが、「その日その日がどんな日であれその瞬間しか訪れない。優劣・損得・是非にとらわれることなく、ただひたすらに、ありのままに生きれば、すべてが好日である」ということだそうです。5 文字に凝縮されたいい言葉ですね。
（スタッフＧ）

１２件
0件★知っておきましょう★
・＃７１１９（救急相談センター）・０５７０－０６４－５５６ 14 時～翌５時半（こころの健康相談統一ダイヤル）・＃９１１０（警察安全相談窓口）
・０３－５２７２－０３０３（ひまわり）※緊急入院相談・０３－５１５５－５０２８ 平日 17 時～22 時（こころの夜間電話相談）
・０５７０－０８７―４７８ 14 時～翌６時（こころといのちのほっとライン）＊運営ミーティングの報告＊【報告】① コーヒートーク② あったかまつりポスター③ グループホームってどんなところ？
④ 日帰り旅行＆来年度の宿泊旅行⑤ 夏休み諸々【議題】① 朗読会
② 農業について③ ミュー文化祭④ 「アダマン号にのって」上映会