07 09 基 本タイムスケジュール
2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAY

10Bスタジオ

芝エリア

10:00〜10:40

10:00〜10:30

骨格リセットエクササイズ

10:05〜10:50

水中ウォーキング神田知子
ひがしちえみ 【定員 25 名】【定員43 名】Group Centergy

11武藤紀子バレトン ソールシンセシス

11:00〜11:50

神田知子
ひがしちえみ 【定員 25 名】

親子ベビー
スイミングスクール【定員43 名】12

10:00〜10:40

レギュラーステップ

Bスタジオ

プール

12:00〜12:30

12:00〜12:40

ベーシックステップ

太極拳

レギュラーステップ

ひがしちえみ11:00〜11:30

11:00〜11:30

11:00〜11:50

やまたつ梶原友美【定員43 名】 【定員 23 名】【有料】成人スクール(上級)12:40〜13:25

12:55〜13:40

Group Blastアクアビクス
KOZUE

ラテンエアロ【有料】TRYnations Lv.2

ピラティス
TOMO

14:10〜14:50

骨格リセットエクササイズ
TOMO【定員43 名】

YUKA

【定員43 名】11:00〜11:50【定員 23 名】 12:00〜13:00【定員 23 名】

14【定員10 名】14:35〜15:20

ヨガ

ヨガ
TOMO

15:05〜15:35

Group Fight

【定員 23 名】

安藤みゆき【定員43 名】【有料】膝・腰 機能改善スクール
沼尾史子

13:55〜14:40

Group Power

161617KIDSFIT【幼小】【有料】空手スクール【定員10 名】18

【ジュニア】

ジュニア
スイミングスクール

神田知子

13:00〜13:15【定員 23 名】

15:45〜16:15

Group Power
田邉陽介【定員32 名】13:00〜14:00【有料】成人スクール

Group Centergy
Hiromi

13:35〜13:50

お腹シェイプ

(初中級)
(中上級)

13:30〜13:50【定員43 名】ストレッチポール®

14:10〜14:55

14:10〜14:55

大室実咲【定員 23 名】

14:00〜15:00

Group Power 温ヨガ リンパスペシャルマスターズ

鈴木陽大
Hiromi【定員32 名】 【定員 23 名】

14:40〜15:25

15:10〜15:25

お腹シェイプ

13:05〜13:50

14:05〜14:50

16:30〜18:35

バランスコーディネーション®
Michi【定員 23 名】

15:15〜15:45

Group Fight鈴木陽大【定員43 名】15:40〜16:10

Group CentergyMichi【定員 23 名】

15:30〜16:30

15:45〜16:45 13:30〜19:00【有料】TRYnations Lv.1

17:00〜18:00

avexDanceMaster【有料】TRYnations Lv.2

15:00〜20:30

ジュニア
スイミングスクール【ジュニア】

18

ジュニア
スイミングスクール【定員5 名】ジュニア【有料】TRYnations Lv.2

【定員10 名】16:05〜16:50

UBOUND

次山直美【定員37名】UBOUND

ジュニア
スイミングスクール

16:00〜20:30

親子ベビー
スイミングスクール

鈴木陽大
17 【定員37名】

15:00〜20:30

16:00〜20:00

17:00〜19:20

チアリーディング
スクール【ジュニア】

11:00〜11:45

Group Fight ビヨンドパワーヨガ 12:00〜13:00
12:10〜12:50
大室実咲
Hiromi
アクアビクス 【定員43 名】 【定員23 名】 【有料】TRYnations Lv.1

16:35〜17:20

1716:10〜18:15【定員 25 名】

12:00〜12:45 12:00〜12:45【定員5 名】 スイミングスクール

16:30〜17:30

10:15〜10:45

11:30〜12:20

HiromiadidasGYM&RUN

16

チャレンジステップ

ベーシックエアロ
やまたつ芝田良乃【定員37名】Group Centergy

15:15〜16:15【定員5 名】ジュニア
スイミングスクール

やまたつ芝田良乃【定員43 名】 【定員 23 名】

鈴木陽大【定員43 名】髙橋彩夏
【定員37名】プール

チャレンジエアロ バランスコーディネーション®

Group Fight

15

芝エリア

12:50〜13:20

松尾知美【定員37名】14Bスタジオ

11:00〜11:45

11:05〜11:45

骨格リセットエクササイズ

Group Blast

15:00〜15:30【有料】body REmakeジュニア
スイミングスクール

12:00〜12:30

13:15〜13:45

15 UBOUND【暗闇】

中里由美子【定員43 名】8:00〜12:00

温ヨガ リンパHiromi
12:10〜12:55

13鈴木陽大【定員32 名】【有料】TRYnations Lv.2

バレトン ソールシンセシス

神田知子【定員 25 名】

松尾知美【定員32 名】13:15〜14:15

14:00〜15:00【定員32 名】

エンジョイマスターズ

Aスタジオ

10:00〜10:45

Group Power 【定員 23名】

12:00〜13:00

12:50〜13:05

プール

ベーシックエアロ 神田知子
豊田あづさ 【定員 25 名】【定員43 名】12武藤紀子【定員43 名】【有料】成人スクール(上級)UBOUND

11:10〜11:50

11:00〜12:00

12:05〜12:35〜樋口浩子【定員37名】豊田あづさ【定員43 名】【有料】成人スクール(中級)

12:50 13:35 お腹シェイプ
13 GroupCentergy

13:35〜14:20

14:45〜15:30

武藤紀子【定員 23 名】

芝エリア

10:00〜10:45

1111:00〜11:30

藤原亜衣【定員43 名】13:00〜14:00【定員 25 名】【有料】成人スクール(初級)

Bスタジオ

日 SUNDAY

8:00〜11:00

ヨガGroup Fight

神田知子

Aスタジオ

10:10〜10:55

10:00〜11:00

ビヨンドボディメイク ヨガ

11:05〜11:50

山川理沙【定員43 名】12:10〜12:50

Hiromi

13:00〜14:00【定員5 名】

プール

10太極拳

バランスコーディネーション®

【有料】TRYnations Lv.1 アクアビクス【定員5 名】

松尾知美【定員32 名】1112

12:00〜12:30

芝エリア

山崎雅昭
山川理沙 【定員 23 名】【定員43 名】親子ベビー
スイミングスクール

神田知子【定員 25 名】

金 土 SATURDAY

10:00〜10:45

10:10〜10:50

沼尾史子

バレトン ソールシンセシス

12:45〜13:15

Bスタジオ

ベーシックエアロ【有料】膝・腰 機能改善スクール

11:00〜11:45

12:45〜13:15

Aスタジオ

10:00〜11:00

Group Power Group Centergy

adidasGYM&RUN 13:40〜14:25
ジャズダンス
MAO

14:00〜14:30

15:00〜15:30

10:10〜10:40

温ヨガ リンパ
松尾知美
Hiromi【定員37名】【有料】成人スクール(初級)

プール

10

【有料】TRYnations Lv.1

バランスコーディネーション®
【定員 23 名】
YUKA

15 イージーエアロ

12:00〜13:00

12:55〜13:25

13:40〜13:55

14:00〜14:45

小倉一斗【定員43 名】Group Blast

小宮佐規子【定員 23 名】【定員 25 名】【定員10 名】Group Fight

11:55〜12:25

ヨガ

ジャズダンス
松尾知美
MAO【定員37名】12:45〜13:45

芝エリア【定員 23 名】

レギュラーエアロ ストレッチポール®

12:00〜13:00

Bスタジオ

木 THURSDAY

ビヨンドボディメイク ヨガ
神田知子
武藤紀子
【定員37名】やまたつ山崎雅昭【定員37名】 【定員23 名】

やまたつ【定員43 名】温ヨガ リンパ

Aスタジオ

10:00〜10:40

10:00〜10:45

11:50〜12:20

桑原和佳子【定員43 名】14

芝エリア

ボディシェイプ 11:50〜12:35

桑原和佳子 【定員 23 名】【定員37名】

13Aスタジオ

11:00〜11:30

11:00〜11:40

ベーシックエアロ

11:10〜11:40

プール

水 WEDNESDAY

休 館 日Aスタジオ

火 TUESDAY

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

17:40〜18:10

18

骨格リセットエクササイズ【定員10 名】17:10〜17:55

Group Fight渡辺柾【定員43 名】美幸
【定員32 名】18:25〜19:10

ヨガ

19

19:00〜19:30

Group Centergy
見目愛実【定員43 名】19:15〜20:00

米山美樹【定員37名】

21【定員10 名】21:05〜21:50

19:50〜20:20

見目愛実【定員37名】新妻誠【定員 25 名】【有料】TRYnations Lv.3

【定員10 名】新妻誠
【定員 25 名】

21:30〜22:00

Group Fight
大室実咲【定員43 名】

【定員5 名】 20:00〜21:00

20:30〜21:30

21:10〜21:40【有料】TRYnations Lv.1

21ZUMBA

43リトモス【定員 25 名】
渡辺柾
【定員43 名】2220
20:20〜21:05

ベーシックエアロ Group Centergy
茂木紀子
Michi
【定員 名】

21:15〜22:00

RICA【定員5 名】安藤みゆき【定員43 名】20:20〜21:00

エンジョイマスターズ【有料】成人スクール(中級)Group Fight20

19:45〜20:45【有料】TRYnations Lv.1

リトモス
RICA

19:00〜20:00

19:15〜20:00

Group Fight【ジュニア】【定員43 名】20:15〜21:15

21:10〜21:55

21:00〜22:00

avexDanceMaster

20:05〜20:50

20:35〜21:20 【有料】TRYnations Lv.3
Group Power ヒップホップ 【定員10 名】

三堀匠也【定員32 名】18:40〜20:10

ヒップホップ

20:40〜21:10【有料】成人スクール(初級)三堀匠也【定員32 名】22

【有料】TRYnations Lv.2

20:30〜21:30

Group Power

19:50〜20:20

UBOUND

19:45〜20:45

20:15〜20:45

草村和明【定員37名】【定員10 名】米山美樹
【定員43 名】UBOUND【暗闇】

UBOUND【有料】TRYnations Lv.2

Group Centergy

20

19:15〜19:45

19:00〜20:00

美幸

19 【定員43名】

19【定員 23 名】

20:30〜21:30【有料】成人スクール(中級)21【ラン＆ジョグ60】
水曜日20：00〜21：00担当：田邉陽介
土曜日15：00〜16：00担当：松尾知美
ご参加の方は、2階フロント前にお集まりください。

予約に関して■事前予約

A・Bスタジオプログラムはプログラム開始15日前のプログラム開始時間より予約いただけます。

21:25〜21:55

温ヨガ リンパ茂木紀子
Michi【定員43 名】 【定員 23 名】

アウトドアプログラム※無料■当日予約無し入場に関して
予約に空きがある、もしくはレッスン開始5分前までにチェックインをされていない場合、ご予約無しでもプログラム受講が可能です。

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