冬号●１月〜 3月の行事予定
1月
特養（多床室）ショートステイ特養ユニット

◉初詣

2月

◉温泉浴

◉節分

◉おやつバイキング

◉誕生会

◉ひな祭り
◉鍋パーティー

◉誕生会

◉誕生会
◉お正月

◉初詣

◉節分

◉ひな祭り

◉鏡開き

◉鬼火だき

◉居酒屋

◉買い物ドライブ◉よせ鍋◉外食ドライブ

◉節分

◉ひな祭り

◉チョコレートパーティー（バレンタイン）◉おやつ作り◉初詣

デイサービス◉温泉浴◉おやつ作り2012年1月発行

3月

INDEX

◉鬼火だき
◉新年祝賀会

グループ
ホーム

◉初詣

理事長、
施設長新年挨拶❶【2階特養】石岳動植物園、
風船バレー大会❸【特養ユニット】芋掘り体験❸【 デイサービス】健康祭、風船バレー大会❹【グループホーム】喫茶店『サンキュー』❺【生活のいぶき】〜調理編〜

❻

お知らせ

❻

【看護通信】ノロウィルス

❼

食のたより

❼

新人職員小百合の介護日誌
（第6回）

❽

ての人が、心安らかに平和な毎日を過ごすことが出来るよう祈りました。

【教えて介護技術】ベッドから車椅子への移り方（右麻痺の方）❽なにか支援をしたいとゴールデンウィークなどの休みを震災の後片付けに費や介護保険Q&A❾

サンホーム江上職員による方言講座

❿

◉書初め

◉七草粥

◉十日恵比寿

◉誕生会

◉誕生会
◉花見

◉誕生会

編集後記

表紙題字筆者
前川 ハツエ様コメント
絆

日本

あけましておめでとうございます。

昨年3月は東北で大震災がおき、日本全体が心に傷を負いながらも、なんとかみん
な で 前 に 進 も う と し た 1 年 で あ っ た と 思 い ま す 。 多 く の 人 々 は 、今 を 生 き る す べした若者や、いてもたってもいられず救援物資を集めた人々。無駄な電気を使わな い よ う 節 電 や エ コ に 取 り 組 ん だ り 、今 ま で 当 た り 前 の よ う に 過 ご し て き た 事が 、そ う で は な か っ た ん だ と 気 付 か さ れ 、日 本 全 体 が 人 と 人 と の 絆 を 深 め る 取 り「昔はテレビもない時代だったから、よく近所にあるお寺へ説教を聴きに行きました。お寺の和尚さんが色々話をしてくれて、中には大笑いするよ
うな話もありましたよ。皆で大きな口を開けて笑って帰るのが楽しみの一つでした」▲
佐世保市街組みをした年であったようです。
い ろ ん な 事 を 通 し て 、お 互 い に 思 い や る 気 持 ち が 大 切 な の だ と 気 づ い た 人 が 多かったのではないでしょうか。
絆 今年は、昨年よりさらに一歩前進できますように・・・。
みなさまにとって明るく元気で笑顔あふれる一年になりますように心からお祈り申し上げます。

広報委員会

長崎
国際大学●

東明中
●

JRハウステンボス駅

202号線

●

●
ハウステンボス〒859-3244

205号線

5 8 - 3 7 0 7（ 代 表 ）

大村湾

●

江上大島

▲

ハウステンボスより車で約5分・ハウステンボス駅より車で約10分

11

大村・長崎
▲

西海
パールライン

長崎県佐世保市江上町4847番6

TEL（0 9 5 6）

針尾米軍
住宅基地

西海橋・長崎みどり

特別養護老人ホーム▲佐世保市街

江上小●

吉田

FAX
（0 9 5 6）58-3701
http://koujukai.or.jp

いつでも、ご相談・お問い合わせ下さい。携帯用ホームページ
QRコード新年 明けまして お めでとうございます平成24年元旦

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます

皆様方におかれましては、ご壮健にて新年をお迎えになられたこ皆様方におかれましては、お健やかに新年をお迎えになられたこととお喜び申し上げます。

ととお喜び申し上げます。旧年中は当法人の運営に対しまして

日頃より当法人の運営に関しましては温かいご支援ご協力をい多大なご支援ご協力を賜り誠にありがとうございました。心よただきまして心より感謝申し上げます。

り感謝申し上げます。

このたび東日本大震災により被災された皆様方、今も不自由な生

昨年は、夏の暑さがとても厳しく11月中旬まで残暑が続きまし

活を送っておられる皆様方へお見舞い申し上げますとともに一

理事長

施設長

た。温暖化の影響なのでしょう。近い将来日本の四季から秋が日も早い復興を祈念いたしております。

外れてしまうのではないかと心配しているのは私だけでしょう

民主党政権が発足し2年、3代目の内閣総理大臣が誕生しました。

か？日本が三季にならないようにお一人おひとりができること与野党のねじれ状態の中、さまざまな意見を集約し日本全体でに取り組み「ストップ温暖化」を目指しましょう。

「絆」をもち、なんとか安定的な国民の生活確保に向けて邁進してさて、平成24年4月は介護保険制度の改定年度となり、あらゆる角

いただくことを強く期待したいと思います。これから日本はど度から制度改定に向けた議論がなされているようです。私たち

この国も経験したことのない高齢化社会へ突入します。40％をが所属している全国老人福祉施設協議会常任顧問の中村博彦参占める高齢者に対して残りの60％の半数が労働人口だとすると議議員には現場の意見を集約し、国に向けてあらゆる構想を発信

30％の人たちで自分の生活と高齢者の年金、介護、医療また子育しておられ介護先進国としての仕組みづくりに邁進されておらて支援などの社会保障を担う形になります。この人口割合れます。これからは高齢者の皆様方が住み慣れた地域で安心しで現状の保障制度を継続していくことは物理的にも不可て生活を続けていただけるような在宅系サービスまた介護度の能です。将来の人口構造を基盤とし、新たな社会保障制度

重い方々とその家族をしっかりサポートできるような居住系

を国民全体で理解し合い、協力し合い、譲り合い、助け合っ

サービスがお一人おひとりに行き届くように医療、福祉、行政まて作り上げていく必要があると思います。私たち介護の仕た関係する機関で協力して作り上げていかなければならないと事も制度の変革に応じて、地域の方々の生活を支え安全で安思います。

心なサービス提供を継続していかなければなりません。新たな我らがサンホーム江上職員も制度の動向に応じて、基本理念に基仕組みの中でも、職員一人ひとりが揺るぎない使命をもち、互いづき利用者本位のサービス実現に向けて努力を重ねる所存でごに切磋琢磨、連携しながら社会福祉事業に邁進してまいりますのざいます。ご利用者またご家族の皆様方には、今後とも変わらぬで、毎日一生懸命介護に従事している職員に労いのお言葉をかけご指導ご鞭撻の程よろしくお願いいたします。
今年も皆様方が健康で明るく笑顔の耐えない一年でありますていただければ幸いです。
今後とも皆様方の温かいご理解とご支援を賜り、倍旧のご指導

よう祈念申し上げ、新年の挨拶とさせていただきます。

ご鞭撻をお願いすると共に、皆様方の益々のご健勝とご多幸をお祈り申し上げ、新年の挨拶とさせていただきます。

1

社会福祉法人江寿会

特別養護老人ホーム

理事長

順之助

施設長

石本

吉田

サンホーム江上勝彦

22 階 特 養デ イ サ ー ビ ス

風船バレー大会に行ってきました。

10月22日，
24日，25日の3日間で秋の健康祭を行いました。

10月19日に佐世保市体育文化会館で風船バレー大会がおこなわれ、わがサンホーム江上特養は『天真爛漫』というチーム名で参加しました。参加チームは佐世保市内にある特別養護老人ホームとケアハウスの計8チームで優勝を競い合いました。参加した利用者様は利用者様も職員も紅白に分かれ、6種目の競

普段は優しい方ばかりなんですが、試合が始まるなり目

技があり、皆さん一生懸命に取り組まれてつきも表情もアスリートのような険しい顔つきにならいらっしゃいました。

れ、一生懸命風船を追いかけられました。結果は限りな

普段は、運動系の競技に参加されていない

く優勝に近い7位だったのですが、いい刺激をもらって「来年こそは・・・！」と、利用者様、職員一同来年の優勝を方々も、運動会の雰囲気にのめり込まれ、楽目指して頑張っていこうと思います。

しく過ごしていらっしゃいました。

森きらら石岳動植物園外出

また、職員の飴食い競争もあり、職員の顔が真っ白になるたびに、利用者様から応援と10月28日に森きらら（石岳動植物園）に行ってきました。天気も快大笑いの声が上がっていました。

晴で絶好の外出日和でした。普段なかなか見る事の出来ないゾウ

3日間で、たくさんの笑顔を見ることが出や、ライオン、ニホンザルなどそのほかたくさんの動物を見物され来、楽しい3日間になりました。

て、皆様とても喜ばれ、楽しんでおられました。ゾウを見ておられた
ときは、元気に動く姿を見て「おおきかねー」「すごかねー」などと驚きの様子や、笑顔がたくさん見る事ができました。食事は、弁当を購入し、休憩所で美味しく頂きました。屋外でみんなで食べる食事は、
とても美味しく、
みなさまとても食欲が増した様子でした。帰りの車内では、少しお疲れの方もいらっしゃいましたが、「楽しかったー」「また行きたい」などの声がきかれ、
とてもいい外出となりました。利用者様、職員共々とても思い出に残る外出でした。

特 養 ユ ニ ッ ト

また、来年も行いたいと思います。

11月6日に風船バレーボール大会が開催されました。
平成23年11月6日（日）に佐世保市老人福祉施設連絡協議会主催のデイサービス風船バレー

保育園児と芋掘り体験
あいにくの曇り模様でしたが、西海町にあボール大会が開催され、私達サンホーム江上
も、2チーム参加させて頂きました。

る瀬川保育園ご協力のもと、保育園児との今年は、必ず優勝をすると利用者様の意気込み

芋掘りに行ってきました！

は昨年以上のものがあり、風船バレー大会前の元気いっぱいの園児に囲まれて、会話も楽練習では、毎日が本番そのものでした。無線塔

しみながら、子ども達には負けじとクワでチームと鉄腕バァーバチームでの2チームで挑畑を耕し、たくさんの芋を収穫されました。
帰りの車内では「可愛かった〜！楽しかった〜♪」と何度も言われとても楽しかった

み、皆様、日頃の練習の成果を十分に発揮され、結果は、鉄腕バァーバ3位

無線塔

スマイル

様子でした。そして、次の日には収穫した

賞の有終の美を飾ることができました。

芋を使って蒸しパン作りをしました。とれ優勝こそ逃しましたが、楽しく過ごすことが出たての芋は甘みがあり、秋ならではの体験

来、また、他の施設の方々とも交流を深めるこにみなさまとても大満足でした！

とも出来ました。また、来年も参加させて頂きたいと思います。

34

生活のいぶき 〜調理編〜

グ ル ー プ ホ ー ム

喫茶店『サンキュー』
今年も大盛況

私たちの生活に欠かせない、毎日当然のように

昨年に続き、今年もグループホーム主催のこの『食事』を大きく区分すると「つくる」、「食べ行っている『食事』。

喫茶店『サンキュー』を、11月10日に開きまる」のふたつに分けることができます。このふした。

たつが互いに深く関わり合い、今日の私たちの今年のメニューは、グループホームの畑で食文化が発展し続けているわけですが、『 食』の採れた さつま芋を使用した蒸しパン、白玉

文化・歴史というものは、一つひとつの家庭にも存在します。それが「地元の味」であったり、「我

ぜんざい、フルーツポンチ、おはぎ などなが家の味」いわゆる「お袋の味」というもので、そど。どの品も利用者の皆様と協力し準備をれは時に人の味覚だけでなく、記憶を刺激し感進めました。毎回驚かされるのは、利用者情を揺さぶることがあります。

様の真剣な表情と、仕事の速さ。白玉を丸

食事を「つくる」過程のなかでも、下ごしらえや

めれば、その手際の良さに目が丸くなるほ味付け等を行う「調理」は、各家庭のこだわりやどです。

個性が際立つもので、見方によっては大変興味
深くおもしろい工程です。昔ながらのものをあそんな楽しい準備も午前中に整い、午後かげれば、ごはんのお友 梅干しは作業の手順や材らはいよいよ『サンキュー』のオープン。エ

料の分量・割合など様々で、自分の手で最良のもプロンやスーツに身をまとい、それぞれののを導いた方もおられれば、その家庭に伝わる役割を担った利用者様は普段より大きく見味を努力して自分のものにされたなどの経緯につくる楽しさや喜び、食べてもらう喜び、食べたえました。店内は、手作りのテーブルクロ

より、８０歳、９０歳を超える方でも、しっかり人が喜んでくれる喜び、そういうものが「生きがスの上に利用者様が活けられた花が飾ら

段取りが頭に入っており職人さながらです。

い」をうみ、良い連鎖を形成します。

歳を重ねると嗜好が変わるということもありま

漁師が船酔いしないのと同様に、何十年も欠かすが「我が家の味」はいつまでも懐かしいものでさず調理をしてこられたその道のプロも同然です。また、よその味にふれることも発見や共感

すから、包丁を持つのは危ないとか、つくり方をがあります。各々が漬けた漬物を持ち寄って、忘れているだろうから無理、という考えに偏られ、本場の喫茶店さながらの雰囲気。ご来店頂いた方からも「わ〜、こがんよかとこのあるって知らんやった」などのお声を頂きました。はじめは若干の緊張感もありましメニューにも満足のお声を頂き、自信作で試食会をするというような趣味や催しがあってないことが大切です。火の消し忘れなどの危険たが、注文を取ったり挨拶を交わされるうも あ っ た た め か 、注 文 さ れ て い な い メ

も良いのかもしれません。実際に じげもん をが懸念される場合には、心身の状態に合わせた

ちに、利用者様同士が自然と笑顔になり、見ニューまで出される利用者様もおられるく

販売している店には、いろんな「家庭の味」が並援助を行えば調理は可能になるものです。

ている職員も思わず笑顔になるような、心らい楽しい雰囲気で、あっという間に時間んでいます。出品者の方々は、味に対する自信

お歳をめされても、台所に立つその姿はとてものこもったやりとりがたくさん交わされてが過ぎていきました。デイサービスからはもとより、食べる人に喜んでもらいたいとい

頼もしく、こちらが力を分けてもらっているか

は、小雨のために本館とグループホーム間う思いを強く持っていらっしゃると思います。

のようです。

いました。

に送迎車を出してのご来店を頂き、楽しみにして下さっていたんだなぁと、より一層●お知らせ

喫茶店をやってよかった と感じました。

ウエス（古布）、古新聞の提供にご協力ください。

今回もたくさんのご来店、誠にありがとう

日頃より、みなさまのご協力、ありがとうございます。

ございました！

ウエスは肌に直接使用しますので、水分の吸収がよい綿やネル生地などでお願いします。
グループホーム一同施設の方で裁断しますので、そのままの状態でお持ち頂いて結構です。よろしくお願いします。
感染防止委員会

56

看護通信 ノロウィルス
冬季を中心に、感染力の強いノロウイルスを原因とする
「おう吐」
や
「下痢」
などの健康被害が発生

新人職員 第6回
小百合の介護日誌「もらい泣き」

しています。ノロウイルスを正しく知って、感染を予防しましょう！

感染予防の基本は「手洗い」
です！

ノロウイルスに感染すると？

ノロウイルスは、ほとんどの場合、口から体内に潜伏期(感染してから発症するまでの時間)は24〜入って感染(経口感染)します。食事の前やトイレ

48時間で、
主な症状は、
吐きけ・おう吐・下痢・腹痛の後などに、
石けんでしっかり手を洗うことは、ノです。

教えて介護技術
ベッドから車椅子への移り方（右麻痺の方）❶ 起き上がることを
伝えます。

ポイント！
！

図のようにすると、車椅子に移りやすいです。

ロウイルスの感染予防に大変有効です。
感染した人のふん便やおう吐物などを処理すると❷ 左向きになってもらい足を下ろします。

きは、手袋を着用するなど直接触れないように注
ご 存 じ なん で す か ？

かり手を洗い、
うがいをしましょう。手を洗う時
は、腕から指先まで、しっかり、ていねいに、
こすり
洗いしましょう。

ここもだい ぶ か わった わ・・・

意しましょう。また処理した後は、石けんでしっポイント！
！

＊右手の位置には注意して下さい。
＊麻痺のある右手はお腹の上に置いておくと安全です。

❸ 左手で柵を持ってもらい、起き上がります。

食のたより
貴訓
（ひぐま たかくに）さんにインタビューです。

Q サンホーム江上のご利用者の方とそば打ちをされて、どうですか？
A とても明るく、お元気です。私も楽しくそば打ちをさせていただいています。
7❹ ベッドから車椅子に
移ります。

！
！

車輪
ブレーキ
フットレスト（足乗せ）・・・
それにしてもお腹が減ったわね

Q 年間、どのくらいイベントをされるのですか？
A 私は福岡、佐賀、長崎の担当ですが、50〜60カ所をまわります。

イベントでは、たくさんの笑いでみなさんを楽しませていらっしゃいました。そば打ち体験をされた方には日隈さんの「卒業証書」が手渡され、
心が温まりました。
来年4月には、グループホームとデイサービスでお菓子づくりをしてくださるそうです。お楽しみに！

へっ・・・・・・・・︒

Q 今日のイベントのために何時頃福岡を出発されたのですか？
A 3時に出発し、5時半に仕込みを始めました。

Q ご利用者の方に一言メッセージをA 来年も元気にまた会いましょう！

元気を出して下さいねトラクター 日隈

昔 よ く 妹 と こ こで
あ そん でい てね・・・

会を開いてくださった、
日清医療食品インス

Q 料理の他に趣味は？
A 休みの日は、図書館に行って日本の和の写真を見ています。料理にとても参考になります。最近はエスプーマ といって、ドレッシングを泡状にすることに興味があります。趣味も、
料理ですね
（笑）

その 妹 ももうい な く てね

11月17日に特養・ユニットでそば打ち体験

ポイント！
！

垂直に起こすより、丸く、円を描くようにすると起き上がりやすくなります。

ポイント！
！

今日も頑張る小百合であった・
・・＊麻痺のある右手・右足は動きにくいので、巻き込みなど気を付けて下さい。
＊車椅子のブレーキをしっかりとかけ、足乗せを開いておくと、より安全に移りやすいです。
8

介護保険Q&A

Q
A

松崎です！
よろしくお願いします♪

よばれてとびでて笑って企画

現在夫は61歳で定年退職した後から物忘れがひどく、何度も私に同じことを聞いたり言ったりしてサンホーム江上職員による方言講座

パート２

私自身精神的に疲れています。先日脳神経外科を受診したところ、医師より「アルツハイマー型認知症」と診断を受けました。今後疲れを癒すためにも介護保険の要介護認定の申請をしてデイサービ
スやショートステイを利用して欲しいのですが、まだ夫も若いので申請することはできますか？
介護保険の被保険者は２つに分かれており、65歳以上は第1号被保険者、40歳から65歳未満
は第2号被保険者といい、事例の方は後者に当てはまりますが、第2号被保険者が要介護認定を行う場合、介護保険法に定める「特定疾病」に該当しなければ申請することはできません。
特定疾病に関しては以下の通り16種類あり ・ 初老期の認知症（アルツハイマー型認知症、前回の黒島弁講座はいかがでしたでしょうか？
方言というものは特に地元に帰ると無意識に発してしま

＜西彼弁＞
●

いん
（犬）

●

きゃーなえた（つかれた）

脳血管性認知症等）・ 脳血管疾患（脳出血、脳梗塞等）・ 筋萎縮性側索硬化症 ・ パーキンソン

うものです。故郷という心をゆるせる環境の中で交わさ

病 ・ 脊髄小脳変性症 ・ シャイ・ドレーガー症候群 ・ 糖尿病性腎症、
糖尿病性網膜症、糖尿病性れる会話には、せわしいイントネーションの中にも癒し

●

しこじいて
（かっこつける）

神経障害 ・ 閉塞性動脈硬化症 ・ 慢性閉塞性肺疾患（肺気種、
慢性気管支炎、
気管支喘息等）・ 両を感じてなりません。

●

おいだん
（俺たち）

照れくさいけどちょっと嬉しい方言講座(＾＾）ｖ●

ぼうぶら（かぼちゃ）●

かんらん（キャベツ）●

すだらん（みてくれがわるい）●

へぐらし（遅くまで）●

いじ（たくさん）●

くろっつ（ゴキブリ）●

こっぺじいて（生意気な）●

ぎゃんなー（ガリガリ）

●

靴を
「ふむ」
（靴を
「はく」
）

●

ひらがり
（昼）

●

よさり
（夜）

●

しゃー
（おかず）

●

むこずら
（おでこ）

●

みたむーなか（みっともない）●

ふうとんぴら（ほっぺた）●

ひもじい（おなかすいた）

●

ひゃー
（ハエ）

●

じご
（おしり）

●

わり
（あなた）

●

やーらしか
（かわいい）

側の膝関節又は股関節に著しい変形を伴う変形性関節症 ・ 慢性関節リウマチ ・ 後縦靭帯骨化症 ・ 脊柱管狭窄症 ・ 骨粗鬆症による骨折 ・ 早老症（ウエルナー症候群）・がんの末期

事例の方は「アルツハイマー型認知症」との診断名を受けているため申請することは可能です。

今回は西彼弁を松崎舞先生に紹介してもらいます。

尚、申請する際は介護保険証、主治医意見書、要介護認定申請書、健康保険証の写し（第1号被保険者は不要）
が必要です。

〜実践編〜〜第1回長崎国際マラソン開催されました〜 11月19日（土）前日の豪雨から一夜明け、に練習期間では最高の10Kmを走り

ハウステンボスでは第1回ました。
（それでよくフルマラソン走

長崎国際マラソンが開催れたなぁ・
・と感心してしまった筆されました。当日は心配者・・）された天気もなんとかもち、
県内外より約3,500人のランナーが色鮮やかなマラソンスタイルや、周囲を楽しませる
仮装をした人などが園内につめかけました。この大会では42.195Kmのフルマラソンの部、10Kmの2コースに分かれ、午前10時にフルマラソンがスタートしました。
なんとこの大会、
フルマラソンの部に特養介護員の水穴明里（みず
あな あかり）
さんがチャレンジしたのです。
学生の時に長距離を走っていたという彼女は、お母様の薦めもあり、
勇敢にチャレンジし、私達の心配もよそに見事完走！周囲を驚かせました。そんな水穴さんにインタビューです。
Q フルマラソンを走ろうと思ったきっかけは？
Ａ 長距離が好きで、長崎国際マラソンがハウステンボスであると知り、走ってみたいと思ってエントリーしました。
Q 練習はどれくらいしましたか？
Ａ 大会の1ヶ月ほど前から、
週に3〜4回のペースで走り、2日前

それでは、西彼町でみかん農業を営む松崎家の人々の会話を、こっそり聞いてみましょう！
（爺さん）
ふぅー、
今日もみかん採り
なーごうぎへぐらししてきばればえっときゃーなえたぞ（嫁）なんば言いよっとな！
まだ１時間しか経っとらんとぞ〜

Q 走ってみた感想は？
Ａ ひとことで言うと、
とてもきつかったです。フルマラソンを走った事がなかったので不安でしたが、皆さんの温かい応援があって、6時間ぎりぎりで完走できました。未知なる世界はすごかったです！皆さんも走ってみてはいかがですか？
（笑）

（夫）
そうってやー！
もうひらがりやけーけぇって
めしゃーば食わんばって思いよったぞQ 第2回があったら、出場しますか？
Ａ 大会が終わり、
今はウォーキングをしたり、
軽くジョギン
グしたり、体力づくりをしています。第2回もぜひ、
参加
します!!
明るく、
元気で笑顔がとてもまぶ
しい水穴さん、
これからも頑張って下さい。

（嫁）
わりゃーさっきまで
ひん寝とったじゃなかな！
もっときばれ！遊んどるもんにはめしゃー食わせん！

爺さん
「ふぅー、
今日もみかん採りを遅くまで働いて疲れたよ」
嫁 「何を言ってるの！まだ１時間しか経ってないよ」
夫 「そうなんだー！もうお昼だから帰ってご飯を食べなきゃって思ってたよ」
嫁 「アナタさっきまで寝てたでしょ！もっと働いて！サボってる
人にはご飯は食べさせないよ！」

どうやらここの男性陣は、嫁さんには頭が上がらないようです（笑）うしろに隠れているお猿さんもお腹が減っているようです

ぎゃんなーガールズ
でぇ〜す！

みかんを食べて
私もツヤツヤのふうとんぴらに･･･♪

おいだんのむこずら
やーらしかろ〜！
（西彼弁）

オリがとはちきのーして
めんどかばい！
（黒島弁）が…。西彼のみかんが食べたくなりますね♪
次回は
「川棚編」
です。お楽しみに！！

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