07 09 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 MONDAY

109:45〜10:00【映像】モーニングストレッチ
10:15〜10:30

第2スタジオ

プール【映像】Group Centergy
予約不要【有料】ベビースクール
スイミングコーチ

airi

永原滋子

13:30〜13:45

adidasGYM&RUN
田中沙季

1415

12:30〜13:00

Group Centergy
阪口優佳

13:15〜13:45

中村清香

永原滋子

Group Centergy

adidasGYM&RUN
巽康善

佐藤美佑

Group Groove
airi

スイミングコーチ

14:00〜15:00【有料】TRYnations Lv.2

15:45〜16:30

フラダンス
林和美:〜:

予約不要

18:30〜18:45【映像】
お腹シェイプ

竹内智樹

airi【有料】ジュニアスクール※2レーン使用【映像】ベーシックエアロ※3レーン使用

14:30〜15:15

17:40〜18:10【映像】Group Centergy
予約不要

18:20〜18:50【映像】Group Groove
予約不要

Group Fight
今中吉一

【有料】
イベント枠

※3レーン使用

ZUMBA【有料】キッズ体操教室

16:00〜16:30【映像】Group Blast

15:45〜16:15

予約不要※2レーン使用

予約不要

予約不要

17:30〜18:30

17:45〜18:15

予約不要

16:30〜17:30【有料】ジュニアスクール※3レーン使用※4レーン使用

予約不要

18:25〜18:40

19:00〜19:30

山口拓真

予約不要

トレーナー

ラテンエアロ林和美

Group Fight 【映像】Group Fight

19:45〜20:30

ヨガ

永原滋子

19:45〜20:45

1719:15〜19:30

adidasGYM&RUN
立石陽暉

20:00〜20:30【有料】TRYnations Lv.2 ビヨンドミラクル アクア
スイミングコーチ

鶴﨑俊樹

19:45〜20:45【有料】TRYnations Lv.1清水佳代

【映像】
パワーヨガ
予約不要

13:00〜13:30

アクアビクス
米本珠美

ビヨンドボディメイク ヨガ

19:00〜19:45

宿坊祐太

19:45〜20:45【有料】ジュニアスクール【有料】

ジュニアスクール片付

Group Centergy 【有料】TRYnations Lv.1

11:30〜12:15

立石陽暉

15:40〜15:55

12:30〜13:15

片岡昭子

13:45〜14:45【有料】TRYnations Lv.2

13:45〜14:45【有料】【有料】ジュニアスクール

16:30〜17:30

ジュニアスクール
avexdancemaster 【有料】
※3レーン使用

予約不要

14:15〜14:30

ジュニアスクール準備

15:00〜15:30

15:00〜15:30

巽康善

田中沙季

【有料】ジュニアスクール※2レーン使用DEEPWORK®【暗闇】 Group Fight

17:30〜18:30

18:30〜18:45【有料】ジュニアスクール

15:45〜16:30※3レーン使用Group Centergy
田中沙季

16:45〜17:00

adidasGYM&RUN【暗闇】

17:30〜18:30

ジュニアスクール片付

伊藤友

ZUMBA
片岡昭子

1515:15〜15:45

1615:45〜16:30

Group Power小川洋平

16:00〜17:00【有料】TRYnations Lv.3

ジュニアスクール片付

1716:45〜17:30

KAZU

17:30〜17:45

17:30〜18:00【映像】
お腹シェイプ【映像】パワーヨガ
予約不要

17:45〜18:15【映像】Group Groove
予約不要

18:10〜18:40【映像】Group Groove

18:15〜19:00

予約不要

Group Fight

17:55〜18:10【映像】adidasGYM&RUN

1818:00〜19:00【有料】成人スクール

KAZU【映像】Group Fight
予約不要

ヒップホップMITSURU

1919:15〜19:45【映像】Group Blast
19:45〜20:30

19:45〜20:45

14

腰痛予防ストレッチ

小川洋平

19:00〜19:30

19:45〜20:30※4レーン使用Group Fight

18:50〜19:20

adidasGYM&RUN【暗闇】【有料】ジュニアスクール

15:15〜15:30

16:30〜16:45

巽康善Group Power

18:30〜18:45

巽康善※3レーン使用

14:30〜15:30

巽康善

巽康善

15:30〜16:30

17:15〜18:00

adidasGYM&RUN

20

adidasGYM&RUN【暗闇】

HEAT-HIIT【暗闇】

リトルキッズ(4歳〜6歳)【有料】

19:00〜19:30【有料】TRYnations Lv.2

16:00〜17:00【映像】Group Fight

13:30〜14:30【有料】ジュニアスクール

14:30〜15:00【有料】TRYnations Lv.3
16:30〜17:30

1312:30〜13:30【有料】TRYnations Lv.1

トレーナー

15:30〜16:30※2レーン使用

16:40〜17:10

12山口拓真

ZUMBA

金井真沙美

【映像】adidasGYM&RUN【有料】ベビースクール

adidasGYM&RUNGroup Fight

新美稜人

14:30〜15:30

15:15〜15:30

11:00〜11:50

13:00〜13:45

宿坊祐太

【映像】
お腹シェイプ ジュニアスクール準備

1111:00〜11:15

立石陽暉

Group Power【有料】TRYnations Lv.1

Group Power

bodyRemake TRYnations Lv.2

ベーシックエアロ

巽康善【有料】成人スクール

11:00〜11:15

HEAT-HIIT【暗闇】 【映像】
お腹シェイプ

12:30〜12:45

片岡昭子

14:00〜14:45

【有料】

10

予約不要

巽康善

14:00〜15:00 14:00〜15:00※2レーン使用

12:15〜12:45

イージーエアロ

予約不要

20:00〜20:30

11:30〜12:30

9:30〜10:30【有料】ジュニアスクール

10:20〜10:50

11:30〜11:45

18:00〜18:15

伊藤友Group Power

プール【映像】Group Centergy

DEEPWORK®

【有料】ジュニアスクール
18 【映像】お腹シェイプ avexdancemaster※4レーン使用
キッズ(小学生)

19

19:00〜19:30

19:30〜20:30

19:45〜20:30

Group Fight

13:00〜13:30

予約不要

18:30〜18:45

18:45〜19:25

19:00〜19:30

13:00〜13:45

16

お腹シェイプ
HEAT-HIIT【暗闇】 【映像】
ジュニアスクール片付

ジュニアスクール片付

12:15〜12:45

水中ウォーキング

17:20〜17:50

17:30〜18:30

17:45〜18:15【有料】キッズ体操教室
学童B(小学校4〜 6年生)
※2レーン使用【映像】Group Blast【映像】Group Centergy 【有料】ジュニアスクール

18:30〜18:45

18:30〜18:45

11:00〜12:00

11:30〜12:00

12:30〜13:30

金井真沙美【映像】バレトン ソールシンセシス【映像】
お腹シェイプ※2レーン使用【映像】
お腹シェイプ

16:55〜17:25【映像】adidasGYM&RUN

ZUMBA

ヨガ

16:25〜16:55【映像】ベーシックエアロ
17:05〜17:35
予約不要
【映像】
パワーヨガ

18:00〜18:15

松本亜由美

15:15〜15:30

予約不要

17:30〜18:30

Nakaji

15:15〜16:00

17:35〜17:50【有料】ジュニアスクール 【映像】
パワーヨガ 【有料】キッズ体操教室※4レーン使用
学童B(小学校4〜 6年生)
予約不要

12:00〜12:45

16:15〜16:30

16:30〜17:30【有料】ジュニアスクール

今井紗耶佳

12:00〜12:45

10:00〜10:45

10:30〜11:30

11:00〜12:00【有料】成人スクール

予約不要

田中沙季

ヨガ

【有料】

9:40〜10:10

【映像】
パワーヨガ

Group Centergy【有料】キッズ体操教室
学童 A(小学校1〜3年生)

バレトン ソールシンセシス

15:15〜15:30

16:15〜16:45【有料】キッズ体操教室
学童 A(小学校1〜3年生)

【有料】

巽康善

ジュニアスクール準備
15:30〜16:30

10:00〜11:00

今井紗耶佳

bodyRemake TRYnations Lv.1

14:30〜15:00【映像】
ピラティス 【有料】ジュニアスクール

幼児(4歳〜 6 歳)

【映像】Group Centergy【映像】
お腹シェイプ
17:05〜17:35

嘉納芙佐子※3レーン使用トレーナー

14:00〜14:15

15
15:20〜15:35【映像】
お腹シェイプ

HEAT-HIIT【暗闇】

10:30〜11:15

10:30〜11:30 10:30〜11:30

清水佳代

14 adidasGYM&RUN【暗闇】

竹内智樹

【映像】
お腹シェイプ

第2スタジオ

9:30〜9:45

幼児(4歳〜 6 歳)

【有料】ジュニアスクール

スイミングコーチ

Group Fight

14:00〜15:00

ヨガ

第1スタジオ

13:30〜14:15【有料】TRYnations Lv.1

15:15〜16:00
15:30〜16:30

16:40〜16:55

10:00〜10:50

Nakaji

13:30〜14:30【有料】キッズ体操教室10:00〜10:15

Group Groove

15:00〜15:45【映像】Group Groove

予約不要

イージーエアロ

14:15〜15:00

予約不要【有料】ジュニアスクール

13:30〜14:00

佐藤美佑

14:15〜14:45

13

13:15〜13:45

バレトン ソールシンセシス
airi

adidasGYM&RUN

15:30〜16:30

16:30〜17:30

17:00〜17:30

17 50 18 20
18 【映像】
ピラティス

12:45〜13:15

14:00〜14:15

今中吉一

15:15〜15:30

予約不要

予約不要

12:30〜13:00

アクアビクス竹内智樹

Group Power

ジュニアスクール準備【映像】Group Groove【映像】Group Blast

12:30〜13:00

Group Grooveプール

9:30〜10:30

Group Centergy

13:15〜13:45

ビヨンドボディメイク ヨガ

エンジョイマスターズ

15:00〜15:40

17:10〜17:40

20airi伊藤貴恵

太極拳

13:15〜14:00

16:30〜17:001912:15〜13:00

Group Fight

ビヨンドボディメイク ヨガ

坂上大馬

17

12:15〜13:00

第2スタジオ【映像】adidasGYM&RUN

清水佳代

12

ビヨンドボディメイク ヨガ

日 SUNDAY

9:00〜10:00

バレトン ソールシンセシス【有料】成人スクール

第1スタジオ

9:30〜9:45

11:15〜11:45

11:00〜12:00

金城華子

ZUMBA

ヒップホップMITSURU

16:00〜16:15【有料】body REmake内本寿子

ベーシックエアロ161110:30〜11:30

12:00〜12:30

スイミングコーチ

プール【有料】ベビースクール

永原滋子

ビヨンドミラクル アクア

第2スタジオ

10:30〜11:00

Group Centergy

11:15〜12:00【映像】バレトン ソールシンセシス

14:00〜14:45

坂上大馬

予約不要

11:00〜11:45

11:45〜12:15

第1スタジオ

10【映像】Group Groove【有料】TRYnations Lv.2

13:45〜14:30Group Fight

9:45〜10:15【映像】モーニングストレッチ

10:30〜11:30

12:15〜12:45

ヒップホップairi

9:45〜10:00

プール

金城華子

予約不要

12:30〜13:15

第2スタジオ

土 SATURDAY

10:15〜10:45

ヨガ

鶴﨑俊樹

11:30〜12:15

第1スタジオ

木 金 FRIDAY

バレトン ソールシンセシス

10:15〜11:00

Group Power 【有料】body REmake

Group Groove

プール

予約不要

10:30〜11:30

11:00〜12:00

13【映像】Group Fight

10:00〜10:50【有料】成人スクール

129:45〜10:15【映像】モーニングストレッチ

鶴﨑俊樹

11

第2スタジオ

9:45〜10:00

9:45〜10:15

HEAT-HIIT【暗闇】

10:45〜11:15

第1スタジオ

水 WEDNESDAY

休 館 日

第1スタジオ火 TUESDAY

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

予約不要

19:55〜20:25

エンジョイマスターズ 【映像】
ピラティス

【有料】TRYnations Lv.3 スイミングコーチ

19:30〜20:00

【映像】
パワーヨガ

20

予約不要

20:45〜21:00

2122

20:45〜21:30

ZUMBA

久保中絹子

21:00〜21:30【映像】Group Centergy
予約不要

20:45〜21:30

Group Centergy
大山浩輝

HEAT-HIIT【暗闇】
橋本敬太

21:00〜21:30

【映像】
パワーヨガ
予約不要

21:15〜21:30【映像】Group Fight

adidasGYM&RUN【暗闇】
橋本敬太

20 45 21 25
21 ベーシックエアロ:

21:00〜21:30

〜:

片岡昭子

予約不要

21:00〜21:30【映像】Group Groove

21予約不要2222