※ エネルギー記者会、文部科学記者会、科学記者会等に配布／送信させていただいております

断熱性能、床暖房の健康への効果を確認～血圧抑制や住宅内での活動量増加、子どもの健康への寄与～
2021 年 12 月 15 日
各位
慶應義塾大学
一般社団法人日本ガス協会
積水ハウス株式会社
慶應義塾大学 理工学部システムデザイン工学科 伊香賀俊治研究室、積水ハウス株式会社、一般社団法人日本ガス協会は、現行省エネ基準の断熱性能に満たない住宅の居住者への調査データと、現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅で主にエアコンを使う居住者と主に温水床暖房を使う居住者への調査データとを比較分析するなどし、一定の断熱性能があり部屋が暖かいと健康に良い、また足元が暖かいと健康に良いことを示す調査結果を得ました。
【調査結果】◆血圧に関して現行省エネ基準を満たしているかどうかを問わず、居間の床付近が暖かい方が、高血圧である確率が低い。（21℃以上だと 14℃未満より 50%低い）
なお、推定血圧値を算出すると、現行省エネ基準の断熱性能に満たない住宅の場合より、満たす住宅で床暖房使用の場合の方が低い。（30 歳男性で2.1mmHg、80 歳男性で 3.4mmHg 低い）◆住宅内での活動量に関して現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅において、部屋間の室温差が小さい方が、またエアコン使用の場合に比べて床暖房使用の場合の方が、座り続ける時間が短く活動量が多い。
（温度差が 1℃小さいと 1 日あたり約 27 分、エアコン使用より床暖房使用の方が 1 日あたり約 32 分短い）
※部屋間の室温差＝居間と脱衣所の温度差◆子どもの健康に関して・アトピー性皮膚炎である確率は、現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅において、居間が暖かい方が、またエアコン使用の場合に比べて床暖房使用の場合の方が低い。
（居間が 20℃以上だと 20℃未満より 70%、エアコン使用より床暖房使用の方が 60%低い）・中耳炎である確率は、現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅において、エアコン使用の場合に比べて床暖房使用の場合の方が低い。（50%低い）
・喘息である確率は、現行省エネ基準を満たしているかどうかを問わず、居間の床付近と脱衣所両方が寒い場合に比べて両方が暖かい場合の方が低い。（60%低い）1

【本調査結果の健康に対する価値】◆血圧に関して居間の床付近の暖かさにより血圧が抑制されると、厚生労働省「健康日本２１（第二次）」にて掲げる 40～80 歳代の最高血圧を平均 4mmHg 低下させる目
標達成に貢献する。
◆住宅内での活動量に関して居間と脱衣所の温度差の小ささや居間の床付近の暖かさにより住宅内での活動量が増えると、高齢者の活動量減少による足腰の衰えから生じる様々な健康リスクや事故リスクの低減に寄与する。また、2020 年の WHO ガイドラ
インには、座っている時間を減らすことが全世代共通の推奨事項とされており、現在の新型コロナウイルス感染症流行下において懸念される人々の身体活動の減少、住宅内での座り過ぎの改善にも貢献する。
◆子どもの健康に関して居間の暖かさや居間の床付近の暖かさ、脱衣所の暖かさにより子どもの疾病が抑制されると、継続的な通院による親子の身体的・精神的負担の回避に寄与する。
【調査手法】
現行省エネ基準の断熱性能に満たない住宅の居住者、現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅で主にエアコンを使う居住者と主に温水床暖房を使う居住者を被験者とする測定調査及びアンケート調査の結果を、適切な統計分析手法を用いて分析しました。
◇測定調査の内容
・温度および湿度（居間１ｍおよび床付近、寝室、脱衣所をはじめとした住宅各部）・血圧（朝２回、夜２回／日の測定）
・身体活動量（装着型活動量計による測定）・測定期間中の被験者の行動（行動日誌による記録）◇アンケート調査の内容
・健康に関わる症状
・疾病の有無・冬季における暖房の使用状況
・日常の生活行動
・住宅の建築情報＜参考資料１＞「断熱と暖房が大切」・・・「【調査結果】」の内容をまとめた資料＜参考資料２＞「暮らし創造研究会について」2

※本リリースの内容は、慶應義塾大学 理工学部システムデザイン工学科 伊香
賀俊治研究室、積水ハウス株
式会社、一般社団法人日本ガス協会が共同で実施した調査等の結果を、統計学に基づく一定の手法でまとめた結果であり、実際には住宅の構造、居住者の既往症をはじめとする健康状態等により結果が異なることがあります。また本リ
リースにより、上記の効果を保証したり医学的に裏付けたりするものではありません。
お問合せ先：
慶應義塾広報室

電話：０３−５４２７−１５４１

積⽔ハウス株式会社 広報室

電話：０６−６４４０−３０２１

⼀般社団法⼈⽇本ガス協会 広報室

電話：０３−３５０２−０１１２

3

〈 参考資料 1〉・・・・・・・

健 康 は足元からとご自宅の寒さを我慢していませんか？
近年さまざまな研究により 、 寒さ が健康リスクを高めること がわかってきました。
ご自身はもちろん、 お子さ んやお孫さ んのためにも 、自宅の寒さ は解決し なく てはいけません。
寒さ の解決のために必要な断熱と 暖房の重要性がわかる研究結果を紹介します！

教えてく れるのはワン太血圧と 活動量［ m m H g］のはなし

125120145-3.4m m H g

115140110135

また推定血圧が低め
120.6 119.7 118.5
省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房 ※3
高血圧で通院している確率は、基準未満 ※1

147.2

145.0

143.8

ピ

（ 有効サンプル数：ー
省エネ基準未満住宅居住者
2349 名0.8膚
実験データを元にした推定血圧値は、0.4
炎の省エネ基準の断熱性能を満たした住宅で床暖房使用の場合、
0.2
リス
1.00.3
省エネ基準未満の断熱性能の住宅の場合より
、
0.0ク
比
20℃未満
20℃以上
3 0 歳男性で平均2 .1m m H g、
［ 居間の室温］
8 0 歳男性で 3 .4 m m H g 低い値と なり ました。
（ 有効サンプル数： 省エネ基準未満住宅居住者 18 2 2 名50％低下0.8

省エネ基準適合住宅居住者 4 8 3 名）

❷ 活動量が多め
ア1.0
断熱×床暖房の暖かい住まいではト

ピ60％低下
0.8
ー性0.6
皮膚0.4
※4炎
暖房の積極的な使用により部屋間の室温差 が1℃小さいと 、の0.2
リ※5
座り 続ける時間が1日あたりス
1.0 27.1分0.4短い結果でした。
0.0
ク比エアコ ン ※2
床暖房 ※30.4
0.2
0.0

1.00.6

0.5

14℃
未満

17～21℃未満

21℃
以上［ 居間の床付近の室温］

30 歳男性（ 有効サンプル数： 省エネ基準適合住宅居住者 3 4 1名）

耳炎のリ
ス
ク
比0.6

血圧と活動量で気をつけたいこと
0.40.2◉ 脳梗塞など 重い病気につながる高血圧にならないよう
1.00.50.0注1）
エアコン
床暖房
注意し ましょう※2※3◉ 足腰の衰え等の身体機能の低下による事故を 予防する
1.0
ためにも自宅での座りっぱなしに注意し ましょう 注2 ）ぜ60％低下ん
そくのリスク

0.80.6
0.40.2

80 歳男性［ m m H g］

125

収
縮期
血圧

120

145

115

140

150

-2.1m m H g-3.4m m H g

110

120.6

119.7

118.5

135

省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房 ※3
基準未満 ※1

147.2

145.0

ピー性
皮膚
炎のリ
ス
ク
比0.8

70％低下

0.6が高いと断熱性能
0.4
住まいの中での0.2
1.00.30.0がだって
温度差 小さく なるん
20℃未満
20℃以上
［ 居間の室温］

アトピー性皮膚炎のリス
ク
比1.060％低下

0.80.60.4
0.20.01.00.4

エアコ ン ※2

床暖房 ※3

注 1） 厚生労働省「 健康日本２１（ 第二次）」 は、4 0 ～8 0 歳代の最高血圧を平均 4 m m H g 低下さ せること を 目標の一つに掲げています。
注 2） 世界保健機関「 W H O 身体活動・ 座位行動ガイド ライン」 では、座っている時間を減ら すこと を 全世代に推奨し ています。
1.0

中耳炎の0.80.650％低下

143.8

省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房 ※3
基準未満 ※1※ 1 現行省エネ基準の断熱性能に満たない住宅※ 2 現行省エネ基準の断熱性能を 満たす住宅で居間で主にエアコンを 使用※ア3 現行省エネ基準の断熱性能を 満たす住宅で居間で主に床暖房を 使用
1.0
ト

床暖房を使用した場合は、 エアコンを使用した場合に比べ、※5
座り 続ける時間が1日あたり 3 2 .5 分 短い傾向でした。

※4 部屋間の室温差＝居間と 脱衣所の間の温度差
1.0※5 実験対象者の平均在宅時間 5 4 1 .4 分から 算出
50％低下
中0.8

決められているんだよ0.6

省エネ基準適合住宅居住者 4 8 4 名）

70％低下

0.6

高
血圧のリス
ク
比省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房 ※3基準未満 ※1

居間の床付近の室温が14 ℃未満の場合に比べ、17～2 1℃未満の場合は6 0 ％、 2 1℃以上の場合は5 0 ％アにとどまっていました。
1.0
ト性皮

省エネ基準で断熱性能が1.0150-2.1m m H g収縮期
血圧プー太80 歳男性

断熱×床暖房の暖かい住まいでは教えて！
ワン太プー助❶ 高血圧での通院確率が低め、30 歳男性が大切縮期
血圧

子どもの健康のはなし

0.60.0
血 115 省エ135
ネ エアコ ン ※2 床暖房※2※3
140 省エ ネ のエアコ ン
省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房
圧 ※3 基準未満 ※1 省エ ネ -3.4m
エアコmンH g 床暖房 ※3 基準未満 ※1リ0.4※1※1115基準未満140120.6基準未満
119.7 118.5
147.2 スク 145.01101350.2
比120.6 119.7 118.5
147.2ン ※2 145.0
省エ ネ エアコ
床暖房 ※3 143.8
省エ ネ エアコ ン
110135 ※10.0※1
基準未満基準未満
省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房 ※3ア省エ ネ エアコ ン ※2 床暖房 ※3
ア
1.0
ト
※1
※1基準未満
基準未満
1.0
ト
ピ
ピ
0.8
ー0.8
ー
性70％低下ア性0.6
皮70％低下
1.0
ト0.6
皮膚
ア
ピ
膚
0.4
炎
1.0
ト
0.8
ー0.4
炎のピ
性の70％低下
0.2
リ
0.8
ー
0.6
皮0.2
リ
ス
1.00.3性
膚70％低下ス
0.0
ク
1.00.3
0.6
皮0.4
炎
0.0
ク
比
20℃未満
20℃以上
膚の比
20℃未満
20℃以上
0.4
炎
0.2
リ
［ 居間の室温］の1.00.3［ 居間の室温］ ス
0.2
リ
0.0ク
ス
比1.00.3
20℃未満
20℃以上
0.0ク比20℃未満
20℃以上［ 居間の室温］
110❸ 子ども のアト ピ ー性皮膚炎の確率が低め
断熱×床暖房の暖かい住まいでは

アト ピー性皮膚炎である確率は、 居間が暖かい住まい（ 2 0 ℃以上） の子どもでは、［ 居間の室温］ ア
居間が寒い住まい（ 2 0 ℃未満） の子どもの3 0 ％にとどまり ました。 ア 1.0
トト
ピ
ピ れます。
60％低下
ー
暖かいこと で厚着による摩擦や汗蒸れが抑えられたこと が一因と 推察さ
0.8
ー

1.00.860％低下

性
ア性0.6
皮
1.00.6ト皮
膚アト ピー性皮膚炎である確率は、 床暖房の住まいの子どもでは、
ア
ピ60％低下
膚0.4炎
1.00.8ト0.4ー炎のピ60％低下
性
エアコンの住まいの子どもの4 0 ％にとどまり ました。の0.2
リ0.80.6ー0.2
皮リス
1.00.4性
膚ス
0.00.4ク
床暖房はホコリ が舞いにく く アレルゲンが抑制さ れたこと が一因と 推察されます。1.00.60.4
皮0.0炎
※2※3
ク
比
エアコン
床暖房
膚の ※3比エアコ ン ※2
床暖房0.4（ 有効サンプル数： 省エネ基準適合住宅居住者 2 0 1名）
0.2
炎
リのス
1.00.4※2 現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅で居間で主にエアコンを使用
0.20.0リク
満たす住宅で居間で主に床暖房を使用
ス
比1.0※3 現行省エネ基準の断熱性能を0.4
エアコ ン ※2
床暖房 ※30.0ク比
エアコ ン ※2
床暖房 ※3❹ 子ども の中耳炎の確率が低め
断熱×床暖房の暖かい住まいでは中耳炎である確率は、 床暖房の住まいの子どもでは、エアコンの住まいの子どもの5 0 ％にとどまり ました。
床暖房だと 、 子どもに多い急性中耳炎の原因となるウイルスや細菌が好む乾燥した環境になり にく いためと 推察さ れます。
（ 有効サンプル数： 省エネ基準適合住宅居住者 2 0 1名）❺ 子ども のぜんそく の確率が低め
断熱×床暖房の暖かい住まいではぜんそく である確率は、居間の床付近と 脱衣所両方が暖かい住まいの子どもでは、両方が寒い住まいの子どもの4 0 ％にとどまり ました。
断熱が不十分だと 結露が生じ やすく 、 カビ・ ダニを繁殖さ せ、ぜんそく 発症の原因と なるおそれがあるう え、寒さ による肺機能低下や気管支収縮で症状が悪化すること があり ます。
（ 有効サンプル数： 省エネ基準未満住宅居住者 4 9 3 名

1.01.050％低下
中0.850％低下
中耳0.8
耳炎
0.6
炎の1.00.6の
リ
50％低下
0.4
中
リ
1.0
ス
0.80.4耳ス
ク50％低下
0.2
中炎
ク0.8
比
0.60.2
1.00.5耳の比
0.01.00.5
炎
リ
0.60.40.0
※2
※3
エアコン
床暖房のス
※3
エアコ ン ※2
床暖房
リ
ク0.40.2
ス
比1.00.5
ク2 現行省エネ基準の断熱性能を※満たす住宅で居間で主にエアコンを使用
0.20.0比※ 3 現行省エネ基準の断熱性能を満たす住宅で居間で主に床暖房を使用
1.00.5 1.0
エアコ ン ※2
床暖房 ※31.00.0
ぜ60％低下
ぜん ※30.8
エアコ ン ※2 60％低下
床暖房0.8んそそ0.6
く1.00.6
くのぜ60％低下の0.4
リ
1.00.80.4ん
リス
ぜ60％低下そス
0.2
ク
0.80.6ん0.2
くク
比1.00.4
その比0.01.00.4
0.60.4
く0.0
リ
居間の床付近〈 寒〉 居間の床付近〈 暖〉のス
居間の床付近〈 寒〉 居間の床付近
〈 暖〉
××0.4
リ
ク × 0.2
×
脱衣所〈 寒〉
脱衣所〈 暖〉ス
比1.00.4
脱衣所〈 暖〉
0.2 脱衣所〈 寒〉0.0ク
比1.00.4
居間の床付近〈 寒〉 居間の床付近〈 暖〉
0.0×
×
居間の床付近〈 寒〉 居間の床付近〈 暖〉脱衣所〈 寒〉脱衣所〈 暖〉
××
脱衣所〈 寒〉
脱衣所〈 暖〉

足元が暖かいことが大事なんだね

省エネ基準適合住宅居住者 2 0 1名）

子どもの健康で気をつけたいこと
継続的な 通院の身体的・ 精神的負担は親子と も に大きいので 健康維持のため◉ アレ ルゲン が増えないよう 注意し ましょう◉ ウイルスや細菌が増えやすい乾燥し た環境になら ないよう 注意し ましょう

監修： 慶應義塾大学教授

断熱や暖房についてもっと 詳しく 知りたい方は。
暮らし 創造研究会

kurashisozo.jp/ind ex.htm l

発行： 暮らし 創造研究会

伊香賀俊治

＜参考資料２＞⚫
⚫
⚫

暮らし創造研究会について

暮らし創造研究会は、暮らしにおける「健康・快適」「安全・安⼼」「省エネ・省ＣＯ２」を推進するための適切な設備と暮らし⽅を研究し、その成果の普及を図ることが⽬的。
健康・快適な暖房利⽤⽅法の追求をテーマとする「暖房の健康影響研究部会」で研究を実施
し、この研究において断熱性能、床暖房の健康への効能を確認。
「暖房の健康影響研究部会」での研究を、慶應義塾⼤学理⼯学部システムデザイン⼯学科 伊⾹賀俊治研究室、積⽔ハウス株式会社 総合住宅研究所、⼀般社団法⼈⽇本ガス協会の３者で共同して実施。
暮らし創造研究会研究部会

参加メンバー【幹事】●村上 周三 建築環境・省エネルギー機構 理事⻑
●中上 英俊 住環境計画研究所 代表取締役会⻑
●井上 俊之 ベターリビング 理事⻑
【参加団体】●住宅⽣産団体連合会●不動産協会●JBN・全国工務店協会●ﾘﾋﾞﾝｸﾞｱﾒﾆﾃｨ協会●⾼齢者住宅協会●ｷｯﾁﾝ・ﾊﾞｽ工業会●建築開口部協会●日本ｶﾞｽ石油機器工業会【オブザーバー】○厚⽣労働省（⾼齢者⽀援課）○経済産業省（省ｴﾈﾙｷﾞｰ課）○国⼟交通省（安⼼居住推進課、住宅⽣産課）○環境省（地球温暖化対策課）○日本消費⽣活ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ・ｺﾝｻﾙﾀﾝﾄ・相談員協会

積⽔ハウス

暖房の健康影響研究部会(テーマに基づく実物件の主査︓慶應義塾⼤学 伊⾹賀 教授
テーマ︓健康・快適な暖房利⽤⽅法の追求

選定・実測等での協⼒）

ｽﾄｯｸ住宅の省ｴﾈ化推進⼿法研究部会
効果・効能研究部会
暮らしの意識・⾏動研究部会
超⾼齢社会の居住環境研究部会

事務局（日本ガス体エネルギー普及促進協議会）※日本LPガス団体協議会、日本コミュニティーガス協会、⽇本ガス協会で構成