かがやきプラザ

高齢者活動センター
ご利用の手引き指定管理者：千代田区社会福祉協議会

目次

高齢者活動センター

Ｐ １

★１

利用登録

★２

同好会活動

Ｐ ２

★３

５階フリースペースの利用

Ｐ ３（談話室など土足禁止部分）
★４

浴室の利用

Ｐ ５

★５

トレーニングマシンの利用

Ｐ ７

★６

娯楽室・開放事業の利用

Ｐ ８

娯楽室１
娯楽室２

Ｐ ９

娯楽室３

Ｐ１０

活動室４－３★７ その他

Ｐ１１

高齢者活動センター
高齢者の活動拠点として、シニアのみなさまが、いつまでもいきいきと元気で暮らしを楽しめるように、講習会やレクリエーションの場の提供を通じて、高齢者の健康づくり、いきがいづくり、仲間づくりを支援しています。
高齢者活動センター（以下、センター）は、６０歳以上の区民の方が登録して利用する施設です。かがやきプラザ４階は主に同好会活動の部屋があり、５階は、靴を脱いで利用するフリースペース（浴室・機能回復訓練室・談話室など）のほか、娯楽室があります。ご利用にあたっては、利用証を呈示していただきます。
（利用証の確認で声をかけることがありますので、利用証は携帯してください。）★１ 利用登録センターの利用には、「利用証」が必要です。かがやき大学をはじめ、講習会などの申し込み時にも確認しますので、必ずお持ちください。
【はじめての利用登録】（１）住所・年齢が確認できるもの（健康保険証や免許証など、６０歳以上で千代田区民とわかる公的な証明書）とお薬手帳（任意）をお持ちになり、かがやきプ
ラザ４階事務室へお越しください。
（２）４階事務室窓口にて「利用登録申請書」に記入します。
緊急連絡先も伺います。メモなどをお持ちになると手続きがスムーズです。
（３）利用登録申請書記入後、５階の健康相談室で、看護師による簡単な健康チェックを行います。（血圧測定や既往歴などをお聞きします。）（４）お薬を服用されている方は、「お薬手帳」の呈示をお願いします。
呈示は任意です。緊急搬送などの際に医療機関へ情報提供します。
呈示の無い方や呈示を希望されない方は、情報提供対応は出来ません。
（５）利用証を発行し、希望に応じてスタッフが館内をご案内します。
（６）登録手続きは１５分程度です。
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【更新の手続き】※毎年４月頃に更新手続きを予定しています（１）更新手続きにつきまして、月報「のぞみ」や館内表示などでお知らせいたします。
（２）更新の際は、住所が確認できるもの（健康保険証や免許証など、千代田区民とわかる公的な証明書）と直近のお薬手帳（任意）をお持ちください。
（３）更新手続きは１０分程度です。
【同好会登録者証について】
これまでに同好会登録者証をお持ちの方と、区外に転出された方を対象に４階事務室で発行しています。新規の同好会登録者証の発行はしていません。
※同好会登録者証の方は、娯楽室とフリースペースの利用はできません。

★２ 同好会活動
同好会は、趣味活動などを通じて自主的に活動するグループです。現在約５０の同好会があり、ダンス、体操などの身体を動かすものや、華道、絵画といった作品づくりを行うものなど幅広く活動しています。
【同好会を発足するには？】同好会活動の手引きがあります。４階事務室へお越しください。
手引きには、同好会の登録方法、運営方法、活動方法など詳しく書いてありますので必ずご確認ください。職員が説明をします。
【同好会入会希望者は？】（１）同好会一覧表「同好会へようこそ」を用意しております。
関心のある同好会があれば、活動日に見学や体験ができます。４階事務室にて「見学・体験」の申し込みをしてください。職員が該当同好会に連絡します。
なお、見学、体験をキャンセルする場合は、必ず４階事務室にご連絡ください。
（２）センターで、同好会主催の体験会や講座を企画する場合があります。
内容は、月報誌「のぞみ」に掲載しますので、どうぞご参加ください。

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★３ ５階フリースペースの利用（談話室など土足禁止部分）
ご利用にあたっては、高齢者活動センター利用証が必要です。
※同好会登録者証（白色）では利用できません。
【5 階フリースペース】
浴室・機能回復訓練室・談話室の部分をフリースペースとし、利用登録者がくつろぐ場所となっています。
５階受付では、利用証と入浴についての確認をさせていただきます。安全管理と人数確認を目的としています。ご理解とご協力をお願いします。
また、一時的に休憩などでフリースペースを利用する場合も、必ず受付で利用証をご呈示ください。
利用証を忘れた場合は、５階健康相談室で台帳に氏名と住所を記入し、仮の利用証を受け取り、受付にご呈示ください。
当日のみの利用証ですので、お帰りの際はご返却ください。
開館時間は９時です。開館前に来館された場合は、９時までは５階ではなく、４階のエレベーター前のスペースで、イスにおかけになってお待ちください。

（１）５階受付で利用証を呈示し、靴箱の鍵（オレンジ色の番号札付）を受け取ってください。
お帰りの際は返却してください。
裸足での入場はご遠慮ください。
（靴下の貸し出しは行っていません。）※靴箱番号を指定することはできません。
混雑時は使いにくい場所になることもありますが、ご了承ください。
（２）毎日１０時３０分～ラジオ体操を行います。ラジオ体操終了後、１０時４０分頃からテーブル席（談話室）で「脳のトレーニング」を実施します。ぜひご参加ください。

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（３）館内では、席数に限りがありますので、荷物などで場所をとる行為はご遠慮ください。
談話室にあるオープンロッカー（棚）をご利用ください。
また、混雑時は相席にご協力ください。
談話室奥のテレビは、「脳のトレーニング」終了後にご視聴が可能です。
新聞や雑誌は持ち帰らないようにしてください。
談話室でおしゃべりをされる際は、声が大きくなりすぎないよう、周りの方にご配慮ください。
（４）5 階テラスへ出る場合は、外履き用サンダルをご利用ください。外履き用サンダルが置いてあるフリースペース内お濠側の扉から出入りしてください。
間口が狭いので、利用時には十分気をつけてください。
出入り後は、必ず網戸と扉を閉め、鍵は開けたままにしてください。
テラスは、蓋のついた飲料を除き飲食することができません。
（５）給茶器は、脱水予防・水分補給のために、ぜひご利用ください。
水量等設定しておりますので、2 度押しはしないでください。
ペットボトルを給水口に差し込むことや、お茶を移しかえて持ち帰ることは、故障および雑菌繁殖の原因になりますので、ご遠慮ください。
湯飲み茶碗は、フリースペース以外への持ち出しをご遠慮ください。
（６）マッサージ機器
各機器 15 分交代（スカイウェルは２０分交代）でご利用ください。
多くの方が利用しますので、長時間の占有はご遠慮ください。
リモコンを巻き込んだままリクライニングしてしまうと故障の原因となりますので、リモコンなどは所定の位置に戻してください。

4★４ 浴室の利用

利用時間：午前１１時～午後４時
最終受付：午後３時３０分（午後４時には完全退出してください）

センターの浴室は、ご自身で入浴、洗身、洗髪などの行為が出来る方の利用を想定した施設です。そのため、介護保険施設ではなく、加算が生じるような「観察」行為に相当する対応ができません。また「福祉入浴援助事業を行う公衆浴場の設備に関する基準」を満たさない入浴施設でもあります。
※自宅では入浴が困難、もしくは設備が無いなどの理由でも同様です。
タオルや石鹸はありません。必要なものはお持ちください。
脱衣室のロッカーは多めに設置されています。トレーニングマシン利用の着替え等で利用される方もいらっしゃいますのでご理解ください。ただし、荷物置き場としてのロッカーの利用はご遠慮ください。
【ご注意】
浴室の開室時間（１１時）前に、浴室前のイスに荷物を置いて順番取りをする行為はおやめください。イスは皆様が座ってくつろぐために置いてあるものです。荷物から目を離して放置すると、盗難やいたずらをされる危険性もありますので、荷物を放置することのないよう、ご注意ください。
ヒートショック現象を防ぐために、看護師が時間毎に温度確認を行っています。
湯温については、夏場は４０度前後、冬場は４２度弱に設定していますが、一度にたくさんの方が入られるなど、状況により常に変化します。浴室内の湯温表示は、あくまで目安として見てください。湯張りはすべて自動です。

脱衣室には冷水器（飲用）を設置していますので、入浴前後の水分補給にご利用ください。冷水器でのうがい・痰吐きや歯磨きはご遠慮ください。
浴室利用者以外で、脱衣室トイレを使われる方もいらっしゃいます。ご了承ください。

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【入浴利用について】利用証を必ずお持ちください。浴室入口に、浴室利用者用の利用証入れを設置していますので、入浴時に、利用証を入れてください。
安全確保と緊急対応のため、浴室利用者を把握する目的ですので、ご協力をお願いします。入浴後は、忘れずに利用証をお持ち帰りください。
なお、利用証を早めに入れて、場所を確保することはご遠慮ください。

【入浴の際の注意点】（１）湯船に入る前は、腰まわりを中心にしっかり「かけ湯」をしましょう。
（２）健康のため、湯船に入っている時間は３０分以内、更衣時間を含めて１時間以内に浴室から出ましょう。
（３）体調が悪い時（やや風邪気味、少しおなかの調子が悪い時など）は、５階健康相談室で看護師と相談してください。
また、怪我をした際に浴槽浴をすると、患部から雑菌が入る恐れがありますので、浴室利用の前に必ず看護師にご相談ください。浴槽浴はできない場合でも、患部の洗浄のためシャワー浴はすべきとの判断が出ることがあります。看護師や医師の指示に従ってください。浴槽浴を再開するタイミングについても、看護師や医師の指示に従ってください。
※こうした事情から、怪我をした方がシャワー浴のため、浴室の洗い場を利用する場合があります。ご理解ください。
（４）浴室内には、洗い場（カラン）が６か所あります。カランは占有せず、譲り合ってお使いください。湯船に入る際は、シャンプーや石鹸などの個人のお風呂道具は所定の棚に置き、後から入ってきた方が、カランを利用できるようにしてください。
（５）浴室のカランや洗面台は、水を出しっ放しにせず、蛇口をこまめに開閉してお使いください。節水にご協力をお願いします。
（６）緊急対応が必要な場合があります。お身体の状況に変化がある場合や、かかりつけ医受診後は、健康相談室の看護師に状況を必ずお知らせください。
※お身体の状況により、医師の意見書の提出をお願いする場合があります。
※多くの方が利用する施設です。予期せぬ事態等があった場合は、浴室が一時利用できない場合もありますので、その際はご了承ください。

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★５ トレーニングマシンの利用

要利用前相談トレーニングマシンは、一人で来所でき、マシンの乗り降りやマシン設定が一人で安全に行える方のみ利用することができます。初めてトレーニングマシンを利用される方は、理学療法士と面談していただきますので、４階事務室にご相談ください。
また、皆様の体調についての自己申告票と、トレーニングマシンの利用ルールについての同意書を提出していただきます。必要に応じて医師の意見書の提出を求める場合があります。
この自己申告票・同意書は年度ごとに更新・提出が必要です。申告内容に変更が生じた場合は、その都度ご提出ください。
各マシンの使用方法は、運動指導員・理学療法士にお尋ねください。

【ご注意】
センター事業の他、千代田区の介護予防事業の筋力向上トレーニング講習会（対象者は一定の条件があります）を実施する期間は一時的にマシンを利用できません。
区の介護予防事業のくわしい日程については、事前に月報誌「のぞみ」や館内表示にてお知らせします。ご理解くださいますようお願いします。

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★６ 娯楽室・開放事業の利用
娯楽室では、ゴルフ、卓球、麻雀、ビリヤードを楽しむことができます。
事業で使用している日や、同好会など団体利用がある時を除き、開館時間中、開放しています（利用は午後４時４５分まで）。
最初に来室された方は４階事務室に立ち寄り、各室の開放用看板と名簿記入用紙を受け取ってください（ゴルフを除く）。
いずれの部屋も、ペットボトルなど蓋付きの飲料を除き、飲食することはできません。
退室の際は、照明・エアコンの消し忘れがないよう、ご確認ください。

娯楽室１
ゴルフ開放と卓球開放は、同室同時利用となります。
打球音等、お互いに配慮あるご利用をお願いします。

【ゴルフ開放】（１）事業で使用している日を除き、ゴルフの練習施設が利用できます。
（２）ゴルフクラブ、ボールは、男女ともにご用意があります。
（３）予約は前日９時からの受付になります。４階事務室でゴルフ予約簿に希望時間を記入するか、電話にて予約してください（来所予約優先）。１コマ３０分で、１人につき最大２コマ（１時間）の予約が可能です。
（４）予約時間になったら、４階事務室でロッカーの鍵を受け取り、ご利用ください。
（５）利用後、ロッカーの鍵を４階事務室にお戻しください。
（６）利用後の再利用、再予約は空きがあれば３０分（１コマ）は可能です。

8【卓球開放】（１）最初に来室した方は、４階事務室に卓球開放の看板と名簿を取りにきてください。
※毎週木曜日は、卓球の同好会活動のため開放はありません。
（２）利用者は必ず名簿に名前をお書きください。
（３）ラケットと球は、開放用として４人分用意があります。
利用を待っている方がいる場合は、譲り合って１５分を目途に利用交代をお願いします。
（４）利用後は、原状復帰し、卓球台やラケットなどを拭いてください。

娯楽室２【麻雀開放】（１）事業で使用している日を除き、麻雀室が利用できます。
（２）センターに利用登録をされているご友人の方々とご利用ください。区外の方は利用できません。
センターでは個人利用者の参加とりまとめや振り分けは行いません。
（３）開放時の利用方法①最初に来室した方は４階事務室に麻雀開放の看板と名簿を取りにきてください。
②利用者は必ず名簿に名前をお書きください。
③利用後は原状復帰し、麻雀パイや麻雀卓などを拭いてください。
（４）故障等の場合精密機械ですので、全自動麻雀卓は丁寧に扱ってください。故障の疑いがある場合は、無理に修理をしようとせず、必ず４階事務室に連絡してください。
①点棒が機械の中に落ちてしまう②機械が動かない時、盤を開けてしまうなどによる故障が増えています。

9娯楽室３【ビリヤード開放】（１）事業で使用している日を除き、ビリヤード室が利用できます。
（２）最初に来室した方は、４階事務室にビリヤード開放の看板と名簿を取りにきてください。
（３）利用者は必ず名簿に名前をお書きください。
（４）キューなどビリヤード備品は、ご自由にお使いください。利用後は、片付けとビリヤード台のブラシがけ、ボールの水拭きをお願いします。
（５）利用中の方がいた場合は、お声掛けいただき、ご一緒にプレイされるか譲り合ってお使いください。プレイ中は、周りの人や壁面にぶつからないよう注意してください。
（６）ビリヤードは、プロによる初心者向け講習会を不定期に行っています。
詳しくは月報誌「のぞみ」または、館内掲示板をご確認ください。

活動室４－３【カラオケ開放】（１）同好会の利用がない土曜日と、休館日を除く日曜日に開放しています。
詳しくは月報誌「のぞみ」、または事業カレンダーでご確認ください。
（２）最初に来室した方は４階事務室にカラオケ開放の看板と名簿を取りにきてください。
（３）利用者は必ず名簿に名前をお書きください。
（４）あまり大きな音量にならないように、ご注意ください。
（５）他の方が歌唱中のときは、おしゃべりはご遠慮ください。
（６）終了後は、ワイヤレスマイクとデンモク（リモコン）の充電を忘れずにお願いします。
（７）マイクのスイッチは必ず OFF にしてください。（ON のままだと充電ができません。）

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★７ その他（１）ご自身でお持ちになった物は自己責任で管理するようお願いします。持ち物には、なるべく記名をお願いします。私物を置くことは一切できません。
（２）忘れ物は、５階のフリースペース受付の箱に入れています。食品や衛生上問題のある使用済みのタオル、下着、風呂道具（石鹸、シャンプー、カミソリなど）といった浴室内の忘れ物で、引き取りの連絡がなかった物については、当日処分します。
原則１か月経過後は、すべて処分しますので、ご了承ください。
貴重品については、１階在宅支援課に預け、警察署に届けています。
（３）５階靴箱の鍵（オレンジ色の番号札付）を持ち帰ってしまった場合は、必ずご連絡ください。また、職員が連絡をすることがありますのでご了承ください。
（４）利用者間でトラブルが生じた際は、本人または周囲の方が、すぐにセンター職員にお知らせください。トラブルが高じて暴行に及んだ方に対しては、ほかの利用者の安全確保のため、センターの利用をお断りする場合があります。
（５）センターは怪我や病気等により身体に損傷を負った方なども利用されています。そうした方に心ない言動をすることは個人の尊厳を侵害することであり、刑法、その他の法に触れる可能性があります。心ない言動をされる方に対しては、ことばによる暴力として、センターの利用をお断りする場合があります。
お互いに思いやり、譲り合いの気持ちを持って、穏やかにお過ごしいただけますよう、皆様のご理解とご配慮をお願いします。

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かがやきプラザ 案内図【問合せ先】 かがやきプラザ高齢者活動センター（指定管理者：千代田区社会福祉協議会）〒１０２－００７４

千代田区九段南１－６－１０

TEL：０３－３２６５－１１６１／

かがやきプラザ４階

FAX：０３－３２６５－１１６２

e-mail：kagayaki@chiyoda-cosw.jp
開館時間：午前９時～午後５時
休館日：毎月第１日曜日、年末年始１２月３１日～１月３日（１月１日～１月３日が日曜日の場合は、１月は最終日曜日が休館日）

令和４年 ６月 １日改訂