訪問系介護職の皆さまへ「もしかしたらコロナかも??」訪問で感染を広げないか心配、、、

感染疑いのある利用者さんの訪問前に！
①手洗いのタイミング、
マスクやエプロン等の正しい使い方は？
詳しくはP.2へ③身近なもので消毒液を作るには？
詳しくはP.8へ
もう一度、確認してから訪問しましょう！

⑤本人・家族等（接触者）に伝えておくべき「家庭内の注意事項」とは？
詳しくはP.11へ②手指以外に、訪問で消毒するところ（もの）は？
詳しくはP.6へ④保健所（帰国者・接触者センター）に連絡する
タイミングは？
詳しくはP.10へ⑥うつさない、もらわない、
広げないために、
訪問時に気をつけることとは？
（感染予防チェックリスト）
詳しくはP.14へ

在 宅 で の 感 染 予 防 対 策 で 、 環境 づ く り や 準 備 で き る 物 品 に は
限 り が あ る か も し れ ま せ ん 。 ご 自 身 や 利 用 者 さ んを は じ め 、 大 切な人たちを守るために、可能な範囲で工夫をしながら新型コロナ
ウィルスの感染予防対策をしましょう！

姫路市医師会 地域医療連携室〒670-0061 姫路市西今宿三丁目7番21号 TEL：079-295-3330 FAX：079-295-3351

はじめに
新型コロナウイルスの感染経路は「飛沫感染」と「接触感染」の二つと考えられています。感染疑いのある利用者さんからの感染予防をするだけでなく、無症状感染者も確認されていることから「自分も感染しているかもしれない」という考えで、感染拡大を予防する意識を持つことも大切です。
飛沫感染：感染者のくしゃみ、咳、つばなどと一緒にウイルスが放出され、他の人がそのウイルスを含む
飛沫を口や鼻から吸い込んで感染します。
接触感染：感染者がくしゃみや咳をしていた周辺やくしゃみや咳を押さえた手で触れた場所にウイルスが付着します。他の人がその部分に触れた後、その手で顔（目・鼻・口）を触ることで感染します。
【感染予防の重要なポイント】◎ ウイルスを含む飛沫が目・鼻・口の粘膜と接触するのを防ぐ◎ ウイルスが付着した手が、目・鼻・口の粘膜と接触するのを防ぐ★風邪や季節性インフルエンザ対策と同様に一人一人の咳エチケットや手洗いなどの実施がとても重要になります。
【集団感染が生じた場の共通点】
１.密閉空間（換気の悪い密閉空間である）
２.密集場所（多くの人が密集している）
３.密接場面（互いに手を伸ばしたら届く距離での会話や発声が行われる）という３つの条件が同時に重なる場では、感染を拡大させるリスクが高いと考えられています。
3 つの密が重ならない場合でも、リスクを低減するために、できるだけ「ゼロ密」を目指しましょう。
※厚生労働省ホームページ「国⺠の皆さまへ(新型コロナウイルス感染症)」より

これらを踏まえ、新型コロナウイルスに感染疑いのある利用者さんを訪問する際に役立つ情報を 6 項目に分けて掲載していきます！ぜひ、ご活用ください！！
＜目次＞
手洗いのタイミング、マスクやエプロンの正しい使い方は？…P.
…P.2①手洗いのタイミング、マスクやエプロンの正しい使い方は？
…P.
2②手指以外に訪問で消毒するところ（もの）は？…P.
手指以外に訪問で消毒するところ（もの）は？…P.6…P.6③身近なもので消毒液を作るには？…P.
身近なもので消毒液を作るには？…P.8…P.8④保健所（帰国者・接触者センター）に連絡するタイミングは？…P.
保健所（帰国者・接触者センター）に連絡するタイミングは？…P.10…P.10⑤本人・家族等（接触者）に伝えておくべき「家庭内の注意事項」とは？…P.
本人・家族等（接触者）に伝えておくべき「家庭内の注意事項」とは？…P.11…P.11⑥うつさない、もらわない、広げないために、訪問時に気をつけることとは？（感染予防ﾁｪｯｸﾘｽﾄ）…P.
うつさない、もらわない、広げないために、訪問時に気をつけることとは？（感染予防ﾁｪｯｸﾘｽﾄ）…P.14…P.14⑦参考資料（あなたが新型コロナウイルス感染症の疑いで、自宅待機を指示されたら⑦参考資料（あなたが新型コロナウイルス感染症の疑いで、自宅待機を指示されたら/（あなたが新型コロナウイルス感染症の疑いで、自宅待機を指示されたら/JHHCA 作成）

なお、新型コロナウイルス感染症とは･･･？についての詳しい情報は、厚生労働省ホームページをご覧ください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html

1

①手洗いのタイミング、マスクやエプロン等の正しい使い方は︖※新型コロナウイ
新型コロナウイルス感染疑いの利用者さんの訪問
ルス感染疑いの利用者さんの訪問時
感染疑いの利用者さんの訪問時には、マスク・手袋・エプロンをには、マスク・手袋・エプロンを着用しましょう。
着用しましょう。

《手袋・マスク・エプロン（ガウン）について》※「うつらない」ためだけでなく「うつさない」「(感染を)広げない」ためにも、着用が必要です。

新型コロナウィルス対策では、常に着用
しましょう

直接血液や体液に触る時も必要です

手袋の使用方法・手袋の使用前後は、手洗い/手指消毒を行いましょう。 使用後は、ビニール袋に入れてふたつきのごみ箱に捨てます。もしくは、ビニール袋に入れて密閉してください（捨て方は P.5 参照）。

福祉・介護施設における新型コロナウイルス感染症の対策感染対策とその注意点
⻑崎⼤学病院 感染制御教育センター 元川 津留美⽒ 新型コロナウイルス感染症対策緊急講習会 資料より引⽤
http://www.kankyokansen.org/uploads/uploads/files/jsipc/fukushi-kaigo_taisaku.pdf

2

マスクの使用方法【マスクの取り扱いで注意すること】
1. (つける時)鼻や口、あごを覆います。特に鼻と口の脇に隙間ができないようにしっかり伸ばします。
2. 可変式の鼻部分を鼻筋にフィットさせ、ゴムひもを調整し、両耳をしっかり固定します。
3. (はずす時)片耳のゴムひもを持ち、顔から外します。
4. (捨てる時)ビニール袋に入れてふたつきのごみ箱に捨てます。もしくは、ビニール袋に入れて密閉してください（捨て方は P.5 参照）。
※表面にウィルス
表面にウィルスがついているウィルスがついている可能性がついている可能性があるので、使用中、可能性があるので、使用中、外す時があるので、使用中、外す時など表面に外す時など表面にはなど表面には触れないように注意しましょう。
「感染予防対策」（厚⽣労働省） https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000593493.pdf を加工して作成

エプロン使用方法※エプロンはできれば使い捨て、長袖タイプ※エプロンはできれば使い捨て、長袖タイプが望ましいです。使い捨てがない場合、他の利用者訪問用のエプロンとタイプが望ましいです。使い捨てがない場合、他の利用者訪問用のエプロンとは別に 1 枚用意しましょう。使用後に密閉できるナイロン袋なども用意しておきましょう。

1. エプロンを着用してから訪問します。
2. 手（手袋）についたウィルスや汚れを広げないために、訪問中は後ろ側（首元、後ろの結び目）には触らないよ
うにしましょう。
3. 訪問後、エプロンを首元、両袖の順に脱ぎながらエプロンの表面が内側になるように、表側は触らないように丸めていってください（下図参照（使い捨ての場合）：洗濯物を裏表ひっくり返しながら丸める感じです）。
4. ビニール袋に入れて密閉してください（使い捨ての場合、捨て方は P.5 参照）。

首の後ろの部分をちぎる

前にたらす

中表にして丸めて捨てる

⽇本感染管理ベストプラクティスより引⽤
https://bespraic.net/data/Publication/Publication01.pdf※マスク、エプロン、ゴーグルなどを触った後・外した後※マスク、エプロン、ゴーグルなどを触った後・外した後は、手洗い触った後・外した後は、手洗いやは、手洗いや手指消毒を行ってください。
3

手洗い/手指消毒方法

福祉・介護施設における新型コロナウイルス感染症の対策感染対策とその注意点
⻑崎⼤学病院 感染制御教育センター
元川 津留美⽒《手指衛生が必要な場合》

新型コロナウイルス感染症対策緊急講習会 資料より引⽤

1.利用者さんに直接触れる前、触れた後（検温、移乗・移動介助、更衣介助、入浴介助、食事介助）
2.食事準備の前、服薬介助の前
3.利用者さんの汚染物を処理した後（血液・体液・吐物・排泄物や正常でない皮膚）4・利用者さんの周囲のものに触れた後（ベッド柵、サイドテーブル、シーツ、カーテンなど）
5.個人防護具（マスク・手袋・エプロンなど）をつける前、外した後※手袋をつけていても、汚染物を触ったら手袋を交換する、もしくは手袋のまま手指衛生を行いましょう。

感染疑いの人とのタオルの共有は避けましょう手は乾燥した状態で使用しましょう「宿泊療養における感染対策」（厚⽣労働省） https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000622781.pdfを加工して作成「新型コロナウィルス対策」（厚⽣労働省） https://www.mhlw.go.jp/content/000617981.pdf を加工して作成

4

新型コロナウイルスなどの感染症対策としてのご家庭でのマスク等の捨て方

新型コロナウイルスなどの感染症に感染した方やその疑いのある方な
どがご家庭にいらっしゃる場合、鼻水等が付着したマスクやティッ
シュ等のごみを捨てる際は、以下の『ごみの捨て方』に沿って、「ごみに直接触れない」「ごみ袋はしっかりしばって封をする」そして「ごみを捨てた後は手を洗う」ことを心がけましょう。

ごみの捨て方
①ごみ箱にごみ袋をかぶせます。いっぱいになる前に早めに②のとおりごみ袋をしばって封をしましょう。

②マスク等のごみに直接触れることがないようしっか
りしばります。

③ごみを捨てた後は石鹸を使って、流水で手をよく洗いましょう。

※万一、ごみが袋の外に触れた場合は、二重にごみ袋に入れてください。

• 『ごみの捨て方』に沿っていただくことにより、ご家族だけでなく、皆様が出したごみを扱う市町村の職員や廃棄物処理業者の方にとっても、新型コロナウィルスやインフルエンザウイルスなどの感染症対策として有効です。
• ごみを捨てる際は自治体のルールに従うとともに、ポイ捨ては絶対にやめましょう。使用済みのマスク等のごみを捨てる際にも、『ごみの捨て方』を参考に、「ごみに直接触れない」「ごみ袋はしっかりしばって封をする」そして「ごみを捨てた後は手を洗う」ことに注意しましょう。

環境省公式HPbvb②手指以外に、訪問で消毒するところ（もの）は︖【使用できる消毒剤】
・消毒用アルコール ・塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）※消毒用アルコールは現在入手困難ですが、塩素系漂白剤は、台所や洗濯等で一般的に家庭で使用されているもので入手可能です →身近なもので消毒液をつくる P.8 ページ参照※手指の消毒には塩素系漂白剤は使用できません。消毒用アルコールを使うか、石けんと流水でしっかり手を洗ってください※塩素系漂白剤は取扱説明書に従ってお使いください【消毒方法について】
消毒方法について】
準備•日ごろの整理整頓、ゴミやホコリを取る清掃がまず必要です。

•

必ず換気しながら行いましょう。

•

作業者は、必ずマスクと手袋を着用しましょう。（可能な限り、使い捨てのものを使用）•廃棄するためのビニール袋を準備し、使用後の布等を入れましょう。

•

塩素系漂白剤の場合は、正しく希釈した消毒液を使用しましょう。作り置きしたものは効果がないため、消毒するたびに作り直しましょう。

消毒方法

消毒液を十分に含ませてしぼった布等で、消毒する場所を拭き取った後（一方向に拭く）、から拭きします。塩素系漂白剤の場合は、金属部分は腐食する可能性があるので、消毒後に水拭きをします。
※使用した布等は洗って再利用せず、準備しておいたビニール袋に入れてください※スプレー式ボトルでの噴霧は、ウイルス拡散の可能性があるため、好ましくありません
消毒場所

手指がよく触れる場所を消毒します。
※ウイルスの残存期間は、現時点では不明とされています《主な消毒場所一覧》
場所

家庭や
職場

部屋
台所・風呂・トイ
レ等

消毒する箇所
ドアノブ、窓の取っ手、照明のスイッチ、ソファー、
テーブル、椅子、電話機、コンピューターのキーボードとマウス、小児玩具、壁、床等
水道の蛇口、シャワーヘッド、洗面器、ドアノブ、窓の取っ手、照明スイッチ、浴槽、 排水溝、水洗便器と流水レバー、便座とフタ、汚物入れ、壁、床等
6

家庭や
職場

衣類・寝具

（続き）
エレベーター・エスカレーター
職場や集
合住宅の
共用部分

建物の出入り口

通常の洗濯機で問題ないと言われていますが、気になる場合には、熱湯消毒（80℃、10 分以上）してから洗濯機にかけます。
エレベーターの呼び出しボタン、停止階ボタン
エスカレーターの手すり部分
建物の出入り口にあるドアノブ、ハンドル、セキュリティー
対応のオートロックボタンなど不特定の人が触れる部分

共用のトイレ
給水場所・洗面台※家庭や職場の「台所・風呂・トイレ等」の欄参照

等※感染者や濃厚接触者が使用したトイレを消毒用アルコールで消毒する場合は、濃度 70 パーセント以上のものを使用してください【消毒後の注意】※消毒後もしばらくの間は窓を開けておくなど、十分な換気を行いましょう※手荒れがあるとウイルスが残りやすいと言われていますので、ハンドクリームなどで手荒れを防ぐことも重要です※東京都中野区ホームページ「新型コロナウイルスの感染を予防する消毒方法について」を一部加工して作成

7

③身近なもので消毒液を作るには︖※感染疑いの利⽤者や濃厚接触者が使⽤したトイレの消毒は0.1％の消毒液を使⽤してください（下表の水の量は同じままで、ハイターなどの量を 2 倍にする）

新型コロナウィルス対策 身のまわりを清潔にしましょう 厚⽣労働省/経済産業省より引用

8

利用者の方に疑わしい症状がある･･･④保健所(新型コロナウイルス相談窓口)に相談するタイミングは︖※必ず各事業所で決められた
決められた連絡手順
連絡手順にそってにそって行ってください。
※必ず各事業所で
決められた
連絡手順
にそって
行ってください。
症状の目安
少なくとも以下のいずれかに該当する場合には、すぐに御相談ください。
）（これらに該当しない場合の相談も可能です。
☆ 息苦しさ（呼吸困難）、強いだるさ（倦怠感）、高熱等の強い症状のいずれかがある場合☆ 重症化しやすい方（※）で、発熱や咳などの比較的軽い風邪の症状がある場合（※）高齢者、糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD 等）等の基礎疾患（※）
がある方や透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方☆ 上記以外の方で発熱や咳など比較的軽い風邪の症状が続く場合（症状が４日以上続く場合は必ずご相談ください。症状には個人差がありますので、強い症状と思う場合にはすぐに相談してください。解熱剤などを飲み続けなければならない方も同様です。
）※なお、この目安は、国⺠のみなさまが、相談・受診する目安です。検査については医師が個別に判断します。

姫路市新型コロナウイルス相談窓口(姫路市保健所)
電話番号：079079-289289-0055（8 時 35 分から 21 時 00 分まで）
電話でのご相談が困難な場合はファクス(079-289-0099)での相談が可能です。
ファクスには症状等状況を記載してください。
※厚生労働省ホームページ｢新型コロナウイルス感染症について｣を一部加工して作成 2020.5.11

10

⑤本人・家族等（接触者）に伝えておくべき「家庭内の注意事項」とは?

1. 感染者と他の同居者の部屋を可能な限り分ける

感染者が療養する部屋と他の家族がいる部屋をできるだけ分けます。窓があるなど、換気の良い個室とする。感染者は極力部屋から出ないようにして、人との接触を減らすことが大切です。 感染者の行動を制限し、共有スペース（トイレ、バスルームなど）の利用を最小限とし、その換気を十分に行う（窓をしばらく開けたままにするなど）。小さなお子さんがいる、部屋数が少ない、といった理由で、部屋を分けることができない場合でも、感染者から少なくとも２ｍ以上の距離を保つことや仕切りやカーテンなどを設置し、ウイルスが飛沫して感染する可能性を少しでも減らしておきましょう。食事、眠るときも別室にするのが理想です。同じ部屋で寝るときは、頭が向き合うように枕の位置をそろえて並んで寝るのではなく、互い違いにするだけでも、感染者の顔からの距離がとれるようになります。

2. 感染者のお世話をする人は、できるだけ限られた方（一人が望ましい）にする

感染者の身の回りのお世話が必要な場合、お世話する家族に、感染する可能性があるた
め、可能な限り一人に決めておいた方がよいです（心臓、肺、腎臓に持病のある人、糖尿病の人、免疫の低下した人、乳幼児、妊婦等の方はなるべく避けて下さい）。

3. できるだけ全員がマスクを使用する

感染者、家族の両方がマスクを着用することで、ウイルスの拡散を防ぎます。使用したマスクは、他の部屋に持ち出さずに部屋の入り口に置くか、すぐに捨てるようにしま
しょう。また、マスクは、のど・鼻周囲を加湿する効果もあります。マスクを外す際には、ゴムやひもをつまんで外し、マスクの表面には触れずに廃棄します。マスクを外した後は必ず石鹸で手を洗ってください（アルコール手指消毒剤でも可）。マスクが分泌物で濡れたり汚れたりした場合は、すぐに新しい清潔な乾燥マスクと交換する必要があります。マスクが手に入らないときやマスクの使用が耐えられない人は、ティッシュ等
で咳やくしゃみをするときに口と鼻を覆います。

4. 小まめにうがい・手洗いをする

ウイルスのついた手で目や鼻、口などを触ると粘膜・結膜を通して感染することがあります。家族はこまめに石鹸を用いた手洗いもしくはアルコール消毒をしましょう。

5. 日中はできるだけ換気をする

感染者のいる部屋は、定期的に換気をしましょう。他の家族がいる部屋も換気をしたほうがよいでしょう。エアコンなどの空調や換気扇をまわしたり、日中の温かい時間に窓を開けるのもよいでしょう。

11

6. 取っ手、ドアノブなどの共用する部分を消毒する

タオルや食器、箸、スプーンなどを共用しないことも大事です。トイレやお風呂は、水拭きするか、家庭用の掃除用洗剤でもウイルス量を減らすことができます。洗濯や食後の食器洗いを別洗いしたりする必要はないです。タオル、衣類、食器、箸、スプーンなどは、通常の洗濯や洗浄を行います。感染者のものを分けて洗う必要はありません。
ただし、洗浄前のものを共用しないでください。特にタオルは、トイレ、洗面所、キッチンなどで共用しないようお互いに確認したいものです。
感染者が別の部屋で生活していても、トイレ、洗面所、浴室などを共用すると思います。
ウイルスは物についてもしばらく生存しているため、ドアの取っ手やノブ、ベッド柵にウイルスがついている可能性はあります。0.05％の次亜塩素酸ナトリウム（薄めた漂白剤）で拭いた後、水拭きするか、アルコールで拭きましょう。トイレや洗面所の清掃をこまめに行いましょう。清掃は、市販の家庭用洗剤を使用し、すすいだ後に、0.1％の次亜塩素酸ナトリウムを含む家庭用消毒剤を使用します。

7. 汚れたリネン、衣服を洗濯する

新型コロナウイルス感染症は下痢がみられることがあり、糞便から検出されることがあります。体液で汚れた衣服、リネンを取り扱う場合は、手袋、マスクを使用し、一般的な家庭用洗剤を使用した洗濯機を使用して、洗濯し完全に乾かします。

8. ゴミは密閉して捨てる

鼻をかんだティッシュなどにもウイルスがついています。同居者が触ると感染する可能性があるので、すぐにビニール袋に入れ、室外に出すときは密閉して捨てましょう。その後は直ちに４．にある手洗いを行ってください。

ご家族、同居されている方は、既に感染している可能性もあります。感染者の症状が軽快してから 14日間経過するまでは、健康状態を監視することをお勧めします。職
場や学校に行く時など外出する際はマスクを着用し、こまめに手を洗ってください。

「新型コロナウイルスの感染が疑われる人がいる場合の家庭内での注意事項」（日本環境感染学会とりまとめ）/厚生労働省より引用

http://www.kankyokansen.org/uploads/uploads/files/jsipc/dokyokazoku-chuijikou.pdf

12

新型コロナウイルスの感染が疑われる人がいる場合の家庭内での注意事項
ご家族に新型コロナウイルスの感染が疑われる人（以下感染者）がいる場合、同居のご家族は以下の点に注意してください。
同居するご家族など（接触者）に、渡航歴がある、発熱症状などがある場合は、訪問サービス利用前に必ずお知らせください。

1.

2.

感染者と他の同居
者の部屋を可能な限り分ける

感染者の世話をする人は、できるだけ限られた方（一人が望ましい）にする

3.

4.

できるだけ全員
がマスクを使用する

こまめにうがい
手洗いをする5.

6.

日中はできるだけ換気をする

取っ手、ノブなどの共有する部分を
消毒する

7.

8.

汚れたリネン、
衣服を洗濯する

ごみは密閉して捨てる「新型コロナウイルスの感染が疑われる人がいる場合の家庭内での注意事項（日本環境感染学会とりまとめ）/（厚生労働省）/を加工して作成
http://www.kankyokansen.org/uploads/uploads/files/jsipc/dokyokazoku-chuijikou.pdf
13

⑥感染疑いのある 利用者への訪問 感染予防チェックリスト※感染疑いがある利用者さんはなるべく最後に訪問しましょう
項目

詳細・注意事項

チェック

特記事項

訪問する前に
自分の体調不良はないか

発熱や風邪症状や倦怠感(だるさ）等はないか。

訪問先の家に入る直前に
手指消毒をする

あれば手指消毒用アルコールでしっかり消毒する。

エプロン等の着用

できれば袖のあるタイプのエプロンを着用。
※安価なビニールカッパの活用（使い捨て）はなお良い。

マスクの着用

中央で折り曲げた後装着し鼻のサイドはフィットさせ顎まで覆う。

あればゴーグル類着用

目を保護するためにあればゴーグル、なければ眼鏡等も利用可能。

手袋着用

自分と利用者とその家族を守るため素手を避ける。

訪問時
利用者等の体調確認

利用者とその家族の体調確認をする。（必要時報告）

オムツ交換や排泄介助をできれば元々していた手袋の上からもう1枚手袋をする。

する直前（１枚目の手袋は家に入る前～出るまでの感染予防のため）（2枚目の手袋は便・尿汚染対策のため）オムツ交換や排泄介助を

オムツや上にはいた手袋はナイロン袋に捨て口をしっかり閉じる。

した直後

元々していた手袋のまま石鹸を用い手洗いする。

ごみの処理

ごみはナイロン袋に入れ口をしっかり閉じる。

ごみの処理をした直後

その後は手袋のまま石鹸を用い手洗いする。

洗濯物の取り扱い

次亜塩素酸ナトリウム（0.05～0.1％）浸漬後、洗濯する。
（※ 作り方はP.８ を参照）

掃除

ドアノブやベット柵やオーバーテーブル等拭ける所は消毒用アルコールもしくは次亜塩素酸ナトリウム液等で消毒する。
（※ 作り方はP.８ を参照）

訪問終了時
手洗い

手袋の上から石鹸で手洗いを行い家の外に出る。

ゴーグル等を外す

ゴーグル等を外す

エプロンを外す

ビニール袋を開き、エプロンの表面が内側になるように包むように脱ぎ
ビニール袋へ入れ袋の口を閉じる。（廃棄する場合はごみ袋に入れる）

マスクを外すマスクのひも部分を両手でつまみ外側が内になるように外しごみ袋へ
入れごみ袋の口を閉じる。

手袋を外す

手袋の外側を触らないように手袋を外しごみ袋に入れる。

手指消毒をする

あれば手指消毒用アルコールでしっかり消毒する。

使用する物品や手順は、各状況に合わせて調整してください。ウイルスが目鼻口などから侵入しないようにすること、ウイルスを手や顔、体（服）に付着させたままにしないというイメージで行動することが大切です！
14

あなたが

01

Ver.
2020.4

新型コロナウイルス感染症の疑いで、自宅待機を指示されたら今、あなたが新型コロナウイルスに感染しても不思議ではない状況にあります。

要な
必
が
意
注
特に大切で
...
ポイントは
POINT

感染しても、症状が出ないまま、
誰かに感染させる可能性がある

POINT

PCR 検査で、陰性だからといって、100％感染を否定できる
わけではない「換気 」「手洗い 「」消毒 」
が予防 の 3 原則

新型コロナウイルス感染症についての情報があふれていますが、感染拡大を阻止する一番有効な方法は、人との接触をさけることです。ところが、家族と生活し、特にお子さんやお年寄りと一緒に暮らしていると、この原則を守ることは難しいのではないでしょうか。だからこそ、
換気・手洗い・消毒という予防の３原則が最も大切になってきます。

みんなで協力しあってがんばろう！

家庭内での隔離 について

家族を感染から守るために、すべきこと

1
2

感染の疑いのあるあなたと家族の部屋を分けます。自宅が２階建てなら、２階と１階に分けたり、専用の部屋を用意したりしてください。分離が難しい場合
はカーテンなどで仕切り、マスクをして２m 以上離れて過ごしてください。
そのうえで頻繁に窓を開けて換気しましょう。
食事は別々にしてください。食器や箸、スプーンも共有してはいけません。
洗うときは一緒で大丈夫です。
ふだんはドア、窓ともに開けたままでもよいでしょう

34

トイレを使うときも十分に換気します。
換気扇を回すだけでなく窓も開けましょう。
ドアノブなど、直接手で触れるところは、頻回の消毒が必要です。
消毒には使い捨て手袋を利用するとよいでしょう。

お風呂はあなたが最後に入ってください。バスタオルなども別々にして、掃除の後は窓を開けてしっかり換気してください。
浴室を使わないときは
ドアと窓を

5

開けたままにしましょう
洗濯物も別々に分けて洗うほうが安心です。
洗濯前に長時間放置せず、洗濯後はよく乾かしましょう。

6

ゴミ箱は必ず自分専用にして、特に体液が付着するティシュなどは、絶対に他の人が触れないように、ポリ袋に入れて密封するなどして、分離してください。

7

当然ですが、外出して、人と接触することは絶対にしてはいけません。

体調管理について（家族も同様に）
1

体温測定を行ってください。起床時の体温が特に大切です。体温計は自分専用のものを用意します。共有する場合は使用するたびに必ず消毒しましょう。

2

解熱作用のあるお薬を飲んでいると、発熱しにくいので、特に注意してください。

3

発熱がなくとも、味覚や嗅覚に異常がでたら、一層注意が必要です。

4

高熱があるとき、息苦しいときや、だるさが強いときは、再度自宅待機を指示した医療機関と相談してください。
手の消毒には使わないこと！

〈自家製消毒液の作り方〉 約 0.05％濃度
原液の次亜塩素酸ナトリウム濃度が約 5％の塩素系※作った消毒液はでき®
®
ブリーチ など）を使用する場合は、 るだけ１回で使い切り
漂白剤（ハイター 、ましょう。もし残った
500㎖のペットボトル 1 本の水道水に、原液 5㎖
場合は、誤飲などの事
故が起きないように、
調理器具、トイレのドアノブ、便座、衣類など消毒に使用。
（ペットボトルのキャップ約 1 杯）を入れます。
ボトルに「消毒液」と明記し、冷暗所に保管
商品によって濃度が異なるので注意しましょう。
してください。
作るときも使うときも、必ず手袋を使ってください。

ペット
ボトルの
キャップ
約１杯
（５㎖）

×

おそるべき「換気」の威力！
窓を開けて
よく換気

新型コロナウイルスは、くしゃみや咳のしぶきに混じって空気中に飛散し、換気が悪いと１時間以上空間を漂うといわれています。これを除去するのに最も有力なのが、風。室内に風を起こすだけで、空中のウイルスはたちまち消えてなくなります。

重要なのは、窓を開けること。換気扇やエアコンだけでは不十分。室内の空気をどんどん流して、
入れ替え続けることが大切です。

「手洗い」は意外にも----------------------------------------

で
な
ん
み
ょう！
し
ま
り
ば
ん
が

拭き方がポイントウイルスの侵入経路は粘膜や結膜。ウイルスのついた手で目、鼻、口を触る動作が最も危険といわれています。石鹸で洗う、またはアルコール消毒をして手の清潔を保つことを家族皆で実行してください。さらに顔を触らないことが、感染を防ぐポイントです。
手を拭くときは自分専用の清潔なタオルや使い捨てのペーパータ

オルを使うことが大事です。せっかく手洗いしても、濡れたタオルを皆で使い回しては逆効果です。

手の甲や手首、指１本１本もていねいに洗おう！

------------------------

共有部分はしつこいくらい「消毒」を

家族との共有部分はこまめに掃除し、消毒します。消毒場所は、

ドアノブはじめ、各種スイッチなど手や指で触れるもの全般です。
市販の消毒液か自家製消毒液（※）を使いましょう。材質にもよりますが、付着したウイルスは数時間生き続けるといわれています。

※作り方は左ページを参照----------------------------------

そして、「家庭内での隔離」
家庭内での隔離の際は、専用の部屋を用意する、カーテンやつい立てで仕トイレも 2 つある場合は１つを自分専用にしましょう。

個室で待機
人との
接触

×

家族は入らないこと

切るなど工夫しましょう。食器、リネンなども、他の人と完全に分けます。

新型コロナウイルス感染症が否定できないあなたは、

家庭内での隔離が必要です。

ドアノブはこまめに消毒を食事も１人で！

ゴミは密閉して捨てる

あなたが在宅介護 を担っている場合には・・・
あなたがもし、介護が必要な方と同居し、その介護を担っている場合、自分が新型コ

ロナウイルスに感染しているかもしれないと言われてしまったら、これからの介護をどうしたらよいのか、たいへん不安に思われることでしょう。

1人で悩まず
まずは身近な
相談窓口に電話を！

そのような場合には、ケアマネジャー、地域包括支援センター、在宅サービス事業者などに電話をし、正直に事情を伝えましょう。 また、在宅主治医や訪問看護師と相談するのもよいでしょう。

大事なことは、「１人で悩まない」「隠さない」。日頃から信頼できる相談相手や協力者を確保しておくこと、ケアサービス担当者と良い関係を築いておくことが、いざというときに大きな力になるでしょう。

厚生労働省のウエブサイトも参考にしてください。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/newpage_00009.html

日本在宅ケアアライアンス 監修

公益社団法人 日本介護福祉士会 協力
公益財団法人 在宅医療助成 勇美記念財団 助成
日本在宅ケアアライアンス（Japan Home Health Care Alliance；JHHCA ）は、日本の在宅ケアを実践してきた専門家で組織されています。今回の新型コロナウイルスの感染拡大に際し、日本でも不特定多数の人が対象となりえる自宅待機を安心で安全なものとするために、このリーフレットを作成しました。