2024年度版

主催事務局

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

■はじめに
この度は、『400 文字ワークブック』を手にとってくださり、ありがとうございます！
このワークブックには、「自分の中に感覚としてはあるアイデアを、400 字の文章というカタチにするための考え方」「過去の TOKYO STARTUP GATEWAY へ参加した OBOG の実際の 400 文字」「個人で出来るアイデア自体の見つけ方」
といった内容が掲載されています。
自分の現在の目的や悩みに合わせて、それぞれご活用下さい！
このワークブックが、皆さんの第一歩の手助けとなりましたら幸いです。

[ 注意 ]
・当ワークブックの内容は TOKYO STARTUP GATEWAY の審査に関わるガイドラインではございません。
したがって、当ワークブックの内容に沿って進めることが一概に審査の通過率を高めることを保証するもの
ではありません。
・当ワークブックは想いやアイデアを 400 文字の言葉として形にしていくためのサポートを目的として作成しております。
・既に今年度の TOKYO STARTUP GATEWAY へとエントリー済みの方でも、文章を修正した形や別のアイデアによって再度エントリー頂くことは可能です。
※個人の方から複数の応募があった場合、エントリー審査では最新の 1 件のみを審査対象とさせて頂きます。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

2

■目次

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

・P2

はじめに・P4

400文字のつくり方

・P5〜P14

OBOG の最初の 400文字

・P15〜P18

アイデアの見つけ方

・P19

その一歩が、世界を変える。

3

■400文字のつくり方
400 文字に自分のアイデアをどう表現すればよいのか？
いざ書き始めようとすると、むずかしく感じる方も中にはいらっしゃるかもしれません。
どうやるのか？実現できるのか？など、いろいろと迷うこともあると思います。
しかし、「はじまり」において本当に必要なことは、「何をやりたいか」「なぜやりたいか」
この 2 つだけです。

さらにいえば、はじめから鮮明に書かれている必要もありません。
むしろ、「荒削りなまま」のほうが、これからたくさんの試行錯誤を重ねて実際に事業をつくっていくにあたって重要になるときさえあります。
次のページから、TOKYO STARTUP GATEWAY( 以降 TSG)OBOG の参加当時の 400 文字が載っています。
「何をやりたいか」「なぜやりたいか」に着目して、「はじまりのヒント」も記載していますので、ぜひ参考にしてみてください。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

4

■OBOG の最初の 400 文字 (1)01 伊藤 貴広さん
最初の400文字参考(TSG2014ファイナリスト / 株式会社パルミー元代表取締役 )「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

日本のアニメイラストのハイレベルな作画技術を学びたい海外の人に向けて、インターネットを通じて作画レッスンを提供します。これまで日本のアニメイラスト

プロフィール
幼い頃から絵を描くことが好きで漫画家を志す。2011 年、武蔵野美術大学を卒業後、DeNA に入社。SNS「mobage」でアバターを学びたくても学べなかった人、Youtube などにアップされた質の低い作画動画サービスのチームリーダー、新規アプリのプで学ぶしかなかった人びとに高品質な動画レッスンを届け、「描ける感動・喜び」いた時に感じた、絵の学びづらさを解決しを提供します。動画レッスンは熟練したイラストレーターと念入りに打ち合わせた上で作画風景を撮影し、自社で映像編集を行うことで品質を担保します。レッスンの提供方法はスマートフォン用アプリを開発し、まずはアップル社が提供するアプリマーケット（AppStore）にて主に中国、韓国、台湾などのアジア圏と北米、ヨーロッパに配信します。私はこの事業を通じて「筆を執る」人を増やし、世界をもっとビビッドにしたいと考えています。

ロデューサー等を経験。漫画家を目指してたいと思い、2014 年に株式会社パルミーを創業。
Palmie : https://www.palmie.jp

インタビューhttps://tsg.metro.tokyo.lg.jp/2022/interview/211

事務局のひとこと400 文字の段階では、アプリも動画レッスンも、世界への展開もまだなにもないところからのスタートでした。できるか・できないかは、あとから考えれば大丈夫です。
「こうなったらいいな」の妄想を、まずは思いきり綴ってみてください。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

5

■OBOG の最初の400文字 (2)02 梅津 円さん
最初の400文字(TSG2017 ファイナリスト /DomoLens Inc. CEO)参考

「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

VR で就労支援教材を作成し、吃音者がこれまで挑戦できなかった仕事の経験や挑戦する場を提供。そして、その教材自体が検定試験になっていて、そのゲー

プロフィール
DomoLens Inc. CEO/ 吃音改善の選択肢を増やし、障害で自分の夢や可能性を諦めなくていい社会を創る。そんな想いで 2017

ムのスコアが就職や人材紹介などで仕事に繋がるような事業。この事業が実現す年から社交不安と吃音症を改善するトレーることで、営業や人と話をする仕事をしたかったけど、吃音だからと、自分の可ます makers4 期 / どーもわーく「世界初能性を諦めている人に 吃音でも、営業もできるし、人と話す仕事だってできるんだ！と思ってもらえる。そこから小さな成功体験を経験し、自己肯定感が生まれ、より色んなことに挑戦できるようになる。そして、自分の人生に妥協せずに生き、ニング VR「DomoLens」の研究開発しての吃音症改善プログラムを VR で実現し、吃音の歴史に変革を起こす」
https://domolens.jp

後悔の無い人生を送り、幸せに生きれる人が増える。その結果、「働くを通じて、誰もが挑戦できる社会を創り、幸せに生きれる人を増やす」そのために、吃音者が可能性を諦めなくていい社会を実現したい。誰もが自分の人生に妥協せず、挑戦し、後悔の無い人生を送り、幸せに生きれる人を増やしたい。

事務局のひとこと自分自身が当事者として全身で感じてる課題を、自分なりの言葉でぶつけるところから、様々な物語がうごきはじめます。「具体的にどうすれば解決できるか？」は、ぜひコンテストのプロセスで見つけていきましょう！

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

6

■OBOG の最初の400文字 (3)03 江連 千佳さん
最初の400文字参考(TSG2020 ファイナリスト / 株式会社 Essay 代表取締役 / 津田塾大学総合政策学部 3 年 )「何をやりたいのか」の部分

プロフィール「なぜやりたいのか」の部分

なんで女性のショーツはエロくなきゃいけないの ?
ショーツの形についた固定概念を覆したい !

2000 年に東京で生まれる。女性のデリケートゾーンの悩みがタブー視されている社会構造を問題視。「次の時代を生きる女性たちへ、私らしくある自由を届ける」をモットー

私は、女性用トランクスを開発し、女性の局部や鼠蹊部のかゆみ問題を解決しに、エンパワメント・ブランド I ̲ for MEを立ち上げ、ショーツ機能付き部屋着、” おます。女性はホルモンの周期上、局部や鼠蹊部にかゆみが発生しやすくなっていかえり” ショーツを販売している。同商品はます。例えば、月経中のムレによる痒みや妊娠中の鼠蹊部のかゆみなどが挙げ

anan やマツコ会議をはじめ、メディアで話題に。事業は、クラウドファンディングで 72 万円の資金調達に成功。同商品は、られます。更に、「エロ」を求められる女性のショーツは一般的に鼠蹊部に沿いTokyo Star tup Gateway 2020 でファイナリスト、APT局部を圧迫する形状であり、デザイン性の高いショーツは生地が化学繊維である

Global Student Entreprenur Award 日本 3 位など評価を受ことも多く、更にかゆみを悪化させます。かゆみは 40% も労働生産性を下げる

Women 6 期生、Makers University6 期生に採択され、けている。という研究結果があるように、女性にとっては QoL を下げる大きな問題です。しhttps://i-for.me

かし、解決策は T バック、VIO 脱毛、薬の 3 点しかなく、どれも選択の壁が高くなっています。だからこそ、局部と鼠蹊部に圧迫感のない女性用トランクスは、局部のかゆみを解決する「気軽な手段」という新しい選択肢となるのです。

事務局のひとこと「当たり前のようになっているけれど、言いにくいこと」が、皆さんの身のまわりにもあるかもしれません。「これって、よく考えたらおかしくない？」「普通だと思ってたけど、もっとよくできるかも。」そんな視点で日常をみわたすと「新しいあたりまえ」がみえてくるかも。
Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

7

■OBOG の最初の400文字 (4)04 清水 敦史さん
最初の400文字参考(TSG2014ファイナリスト / 株式会社チャレナジー 代表取締役 CEO)

「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

私は 2011年までは原発推進派だったが、福島原発事故を目の当たりにして、今後二度と重大事故が起こらぬよう、事故の後始末をきっちり行うと共に、再生可

プロフィール1979 年生まれ。岡山県出身。2005 年に東京大学大学院修士課程を修了後、株式会社キーエンスにて FA 機器の研究開発に能エネルギー利用の道筋をつくり、次の世代にエネルギーのバトンを渡すことが、従事。2011年に東日本大震災をきっかけと私たちの世代の責務であると考えるようになった。

を発明。2014年に株式会社チャレナジー

再生可能エネルギーの中でも、賦存量や利用可能量が桁違いに大きいのが風力エネルギーであり、既に世界中でプロペラ型風力発電機が運用されているが、安全性や維持コストに加えて、騒音やバードストライクなどの問題が指摘されている。
私は、高効率、安全性、低コストを兼ね揃えた、世界初の「垂直軸型マグナス風力発電機」を 2011年に発明し、2013年に特許を取得した。

して独力で「垂直軸型マグナス風力発電機」を創業。TOKTO STARTUP GATEWAY2014 ファイナリスト。
チャレナジー : https://challenergy.com

インタビューhttps://tsg.metro.tokyo.lg.jp/2022/interview/218

この風力発電機を実用化し、普及させることにより、再生可能エネルギーの利用比率を高め、エネルギーシフトを実現したい。

事務局のひとこと「①考えるようになったいきさつ」「②社会における事実や指摘」「③ふまえて、私が実現したいこと」の構成でまとまっています。特許の取得も、「調べること」から第一歩がはじまります！

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

8

■OBOG の最初の400文字 (5)05 田ヶ原 絵理さん
最初の400文字

参考(TSG2018 ファイナリスト / 株式会社 CAN EAT 代表取締役 CEO)

「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

普段人付き合いや仕事に追われるサラリーマンに向けて、まったくデジタルツールから切り離された世界でゆっくり休養をとることができるツアーを提供します。
これまで休養のひとつとして自然豊かな場所や異国の地へ旅行に行っても、調べものをしたり写真を撮ったりする必要があってどうしてもデジタルツールから逃れることは難しい現状があります。そんな中、ブルーライトに一切触れず、電気照プロフィールアレルギー対応食アドバイザー・中級食品診断士。マクドナルドや伊勢丹などの飲食店でのアルバイト経験を経て、大日本印刷
株式会社に入社。新規事業企画実行部署で７年間で４つのサービス立ち上げに携わり、ＯＣＲ家計簿アプリを 250 万ＤＬ規模のアプリに成長させる。母が米アレルギーになっ明も一切つけず、日の光だけで生活することで、デジタルツールへの依存性を遮たことをきっかけに、「 食事制限がある世界 31 億人の外食を救う」

断し休養の価値を高め、体内時計を安定させることにより生活習慣の改善やマイ関係のアレルギー対応講師をつとめる。

ンドフルネスの実現が期待できると考えています。

をテーマとしたサービス CAN EAT を創業。ホテルやブライダル
https://about.caneat.jp

ツアー客には予め、時計を含めたデジタルツールをすべて預かった上で、「旅キット」なる行動表を渡して旅行を楽しんでもらいます。旅先のフォトスポットには、現地のカメラマンが待機していて自撮りをしなくても素敵な写真を撮ってもらえます。思い出はきちんと残しつつ、休養を集中して楽しんでもらえるサービスです。
普段、過度な緊張にさらされている現代人に深い休養を与え、また新しい気持ちで仕事に励んでもらえるような「休み方」を提案したいと考えています。

本人からのひとこと
自分が本当にやりたかった「食のパーソナライゼーション」のアイデアは会社の中で事業答申中だったので、この 400 字はサブのアイデアでした。でも最初の 400 字と全く違っても、事業化するぐらいプログラムの中でアイデアが磨かれていくのが TSG の魅力です。
Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

9■OBOG の最初の400文字 (6)06 中村 翼さん
最初の400文字(TSG2014ファイナリスト / 有志団体 Dream On 共同代表 )参考「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

最初にターゲットとしたいのは、2020年の東京オリンピック観戦を楽しむ親子です。空飛ぶクルマで空中から観戦するサービスを提供することにより、オリンピップロフィール'09 年、トヨタ自動車に入社し、量産車設計に従事。'12 年に業務外で有志団体
CARTIVATOR を設立し、'14 年より「空クをより非日常のものとし、子供達にとって忘れられない鮮烈な体験を残したい飛ぶクルマ」の開発を始動。'17 年のトヨタと考えています。また、オリンピックを通じて海外にも空ビジネスを訴求し、三100 社超のスポンサー企業からの支援を受グループ 15 社からの協賛を皮切りに、計次元の移動から生まれる新規サービスを誘発していきます。例えば、南国でのハける。'18 年にはトヨタを退職し、起業家ネムーンレンタカーとして、島から島へと空撮しながら新婚旅行が出来るサービ

SkyDrive と共に、'20 年に日本初の空飛ぶクルマの有人デモフ

スや、自動運転によるレールなしのジェットコースターで、絶景の中を飛び回るアトラクションなどを想定しています。これらのサービスを通じて、今後さらに広がるバーチャルやネットの世界に生きる次世代の子供達に、自分の身体で実際に体験することの素晴らしさを感じてもらいたいと思います。そして、そこで得た感動や原体験から夢を持ち、「人生に熱中する人」を増やしていくことが私たちの使命です。

兼 慶應大・空飛ぶクルマラボ特任助教に。スピンオフした ( 株 )ライトを達成。'21 年からは有志団体を Dream On と改名し、「未来へのタイムマシンの実現」を目指して、代表を務める。
Dream On : https://dream-on.or.jp

インタビューhttps://tsg.metro.tokyo.lg.jp/2022/interview/190

事務局のひとこと今でこそよく見聞きするようになった「空飛ぶクルマ」。2014 年当時、中村翼さんはラジコンのようにも見える 1/5 の試作機を持ち歩きいろいろな人や場で夢を語り歩いていました。国産の空飛ぶクルマが上空を行きかう日もすぐそこです！

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

10■OBOG の最初の400文字 (7)07 福井 真衣さん
最初の400文字

参考(TSG2018 セミファイナリスト )「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

学生の身でありながら、家族や親類の介護をもこなす『ヤングケアラー』が不満や悩みを共有することができる、介護関係者が集うインターネット上のコミュニティサイトを作る。ヤングケアラーという言葉は、今の日本にはまだあまり知られていない。しかしヤングケアラーの人口は増加しており、自分の時間を犠牲にしながら被介護者のために働く学生も多い。しかし日本において存在の知名度がプロフィール
2001 年生まれ、東京都出身。東京学芸大学附属国際中等教育学校 5 年次在学中、ヤングケアラーを知り、支援に関する研究を開始。数々の有識者へのヒアリングで得た知見や校内における発表会や意見交流を経て考案した事業のブラッシュアップのため
TSG2018 にエントリー。現在立教大学観低いヤングケアラーは、不満や愚痴など聞いてもらいたいことがあっても、彼ら光学部に在学中。の話に理解を得ることはなかなか難しい。誰にも話を聞いてもらえないまま、少ト／東京学芸大学附属国際中等教育学校 ISS チャレンジ 2018

受賞歴：TOKYO STARTUP GATEWAY2018 セミファイナリス

なからず精神的なストレスを抱えながら介護を行う。この状況を知った時、同じ成果発表会 SGH 部門『附属高等学校大泉校舎同窓会賞』受賞

学生として何かできることはないだろうかと考えた。そこでこの御時勢、周囲に同まちだ未来高校生ビジネスアイデアコンテスト 2018『最優秀賞』

志を見つけるのが難しいのなら、ネットを介したコミュニティを通じてヤングケア／第 6 回高校生ビジネスプラングランプリ『プラン 100』選出／
受賞

ラーも同志を簡単に見つけることができるのではないかと考えた。実際に会うことは難しくとも、そのコミュニティを通じて介護に対する不満や悩みをはじめ、不安や愚痴なども共有し合うことで、まだ学生である彼らの精神的負担を少しでも軽減させてあげることができると期待している。

事務局のひとこと2018 年当時、高校生だった福井さんはヤングケアラーの状況を知ってからいちはやく動き始めました。それから 4 年。今では様々なメディアで特集されなど、社会課題として広く認知されはじめています。「まだ知られていないけど、自分や身近な人の困りごと」は、もしかするとみんなも困ってるかも？
Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

11

■OBOG の最初の400文字 (8)08 町井 恵理さん
最初の400文字参考(TSG2014ファイナリスト /NPO法人AfriMedico 代表理事 )「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

医療へのアクセスが困難な地域に配置薬を配布します。配布先の最終的な目標は、村落の各家族を想定しています。配置薬の中身は使用頻度の高い主要な医プロフィール
薬剤師。青年海外協力隊としてアフリカのニジェール共和国で、2 年間感染症対策のボランティア活動に従事。現地での経験 か薬品（解熱剤・鎮痛剤など）で構成し、村落から選ばれた担当者に管理を任せる。

ら、アフリカの医療環境を持続的な仕組み

管理担当者は、必要に応じて村落住民に医薬品を渡し、利用者は使用した分だ院大学へ進学。「違いがあるからこそ共に学けの費用をお支払いいただきます。担当者による定期的な訪問により配置薬を補充、使用した分だけの医薬品の代金を徴収します。その結果、医療機関を受診することができない、もしくは薬が手元にないがために我慢していた症状が緩和され、日々を健康に暮らしていただけるようになると考えています。特に、体力ので改善したいと考え、グロービス経営大学ぶものがある。アフリカと日本の両方を良くしたい」という想いから、AfriMedico 設立に至る。
受賞暦 : 2014 年 TOKYO STARTUP GATEWAY 最優秀賞／
2015年 ICNet 社主催「40 億人のためのビジネスアイデアコンテスト」でファイナリスト／ 2016 年 人間力大賞受賞／ 2017年

ない小さいお子さんは、体調を壊した場合に早期の対処がなされないがために

Forbes JAPAN「世界で戦う日本の女性 55 人」選出／ 2018 年

死に至るケースが数多くあります。このようなケースでも命を救うことができるよ

ジネス「世界を動かす日本人 50」選出などうになると考えています。

日経ソーシャルビジネスコンテスト 海外支援賞／ 2019 年 日経ビ
https://afrimedico.org

インタビューhttps://tsg.metro.tokyo.lg.jp/2022/interview/188

事務局のひとことご自身の専門性や経験を活かし、現場の様子と事業案を具体的にありありと描かれています。ひとりひとりの専門性や経験が、新しい事業やイノベーションにきっと繋がります。
Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

12

■OBOG の最初の400文字 (9)09 松原 大悟さん
最初の400文字参考(TSG2017セミファイナリスト )「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

遠く離れた親に遠隔でお酌をしてあげるIoT 製品の開発を進めています。空間を超えてお酒を酌み交わすことで、普段は気軽に会えない親子に団欒の時間を提プロフィール大手外資系メーカーで技術動向調査及び新規事業機会発掘に取り組む。ブータンへの旅で家族の絆と幸福度に強い相関を感じ、供します。SNSでつないだ動画とお酌装置の動きを連動させることで、互いに相距離を超えて人をつなぐことを目指す。コロ手の存在を身近に感じられます。私自身が、両親と離れて住んでおり、帰省す

メディア掲載：日経 MJ、毎日新聞、テレナ禍での新たな課題解決に挑戦中。

る機会が限られている中で、父親の退職祝いや敬老の日、父の日などに新しいビ東京 (WBS, トレたま )、NHK( おは体験を含んだ親孝行をしたいと考え、本事業を実施したいと考えました。居酒屋( サンドの東北酒場で逢いましょう )の市場規模は約1 兆円で、魅力的な市場です。遠く離れて住んでいる親子に、遠隔お酌により一緒に飲みに行く機会を提供できることで、新しい顧客層を開拓

Biz)、読売テレビ ( すまたん )、日本テレビ (news zero)、NHK遠隔お酌 : https://enkakuoshaku.localinfo.jp/

することができます。既に居酒屋と連携しており、販路、実証実験の場、サービス提供の場は確保されています。都市部と地元の居酒屋をつなぐことで、地方の活性化にもつながります。新たな親孝行の形を創出し、日本を活気づけたいで本人からのひとこと離れて暮らす祖父母と孫をつないだ敬老の日のお祝い、実家と東京の居酒屋をつないだ大学生の卒業祝いなど、実際の体験を通して多くの方に喜んで頂きながら、届けたい提供価値が伝わるかを検証してきました。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

13

■OBOG の最初の400文字 (10)10丸川 照司さん (TSG2018 メンバー / 株式会社 Nature Innovation Group ( アイカサ ) 代表取締役 )最初の400文字

参考「何をやりたいのか」の部分「なぜやりたいのか」の部分

傘を買うの悔しいと感じたことありませんか ? 家には 5,6 本あるのに、欲しいときに無い。それで仕方なく 500 円でビニ傘を購入。それによって年間 8000万本もビニ傘が買われています。同じ数だけゴミになっているということになります。
私はとても変だと感じるのです。私たちは傘というモノではなく “濡れない体験”を買っています。
なのに要らなくなるモノを買い結果的にゴミになり税金が使われ処分される
なおかつ環境に悪く持続性がない。

プロフィール
台湾と日本のハーフで 4 割ほどシンガポールなど東南アジアで育ち中国語と英語を話せる。18 歳の時にソーシャルビジネスに興味を持ち、社会の為になるビジネスをしたいと志す。19 歳の時に子ども目線の反抗期カウンセラー、20 歳に株式会社ノジマでセールストップ 10、その後マレーシアの大学へ留学。在学中に中国のシェア経済に魅了され、私自身が最も欲していた傘のシェアリングサービスを大学を中退して始める。現アイカサ代表、夢は財団を作ること。

https://www.i-kasa.com

さらに言うと勝った人もハッピーではない。矛盾とギャップがここに沢山あるのです。500 円払い傘を買うよりももっと安く濡れない体験を味わえた方がはるかに良いのです。ですが現在そんなシステムが日本には残念ならがありません。だから、私たちアイカサは ITを使い安く傘を好きな時にどこでも借りれて返せるインフラを作るために現在挑戦して行きます。傘を借りることが当たり前の選択肢になりより気持ちいい社会になることを早く見たいです。

事務局のひとこと「なぜやりたいのか」という思いを前面に描かれていますね。丸川さんのこの思いが現在の事業の根幹になっているのではないでしょうか。How の部分ももちろん大事ではありますが、まずはなぜやりたいかだけを追求するだけでも構いません。
Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

14

■アイデアの見つけ方

次に、400 文字のタネとなるアイデアの見つけ方を、個人で出来るワークとして紹介します。
ここで紹介する 3 つのワークは、特別な準備はいりません。
どれも自分の内側に向き合ったり、生活の中で気づきを意図的に得たり、あくまで日常の中からアイデアを発見するためのコツのようなものです。
ぜひ、気楽にやってみて下さい。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

15

■1人で出来るアイデア発見ワーク（自己内省編）
事前準備

出来るだけ気持ちを落ち着けて、リラックス出来る場所での実施をお勧めします。
携帯電話等は電源を OFF にするか、着信通知が出ない設定にするとより集中して取り組めます。

1

2

3

生まれてから現在までの人生年表をつ

人生年表の中に、感情が強く動いたり、出来上がった年表をじっくりと眺めて、くってみて下さい。

価値観が形成されたりした印象的なエ「自分自身の人生で、本当に重要な出来ピソードを書き込んで下さい。

事は何か」を振り返ってみて下さい。

（思いつくだけ、書き出して下さい。）

その上で、「もし自分の人生を未来をつくることに使うとしたら、どんな未来をつくりたいか？」について想いをめぐらせてみて下さい。

ワンポイントアドバイス
つくりたい未来を発想する最初の段階では、「未来をつくるために必要なリソース（知識や経験、お金、人とのつながり 等）を、自分は全て持っている」と仮想してみて下さい。
これによって思考の枠が大きく広がり、大きなビジョンを描けます。また、考えがまとまっていなくてもとにかく紙に書き出す等、アウトプットするのをお勧めします。
こうしたワークに慣れないうちは、難しそうだなと感じる方もいらっしゃるかと思いますが、まずは遊び感覚で挑戦してみてください。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

16

■1人で出来るアイデア発見ワーク（日常からの発見編）
事前準備

ふとした日常の中にも、あっと驚くようなアイデアに繋がるようなタネは転がっています。
いつもより少し注意深く自分の日常を見つめてみて、課題や違和感を発見してみましょう。

1

2

3

#STAYHOME

ページ下部のワンポイントアドバイスを

課題や違和感を発見する場面の当たり

書き出した困りごとやニーズを眺めた上参考に、日常のどんな場面から課題やをつけたら、その場面で「誰が、どんで、「この困りごとやニーズが解決され違和感を発見するか、決めて下さい。

な困りごとやニーズを抱えているのか？」

た、理想の状態」を妄想してみてくださを書き出してみて下さい。複数あってもい。そして、何が起きたらその理想の構いませんし、1 つを深掘りしても OK状態を生み出せるか、付箋やノートに書です。

き出してみて下さい。

ワンポイントアドバイス
日常の中にも、至るところにニーズが隠されています。例えば、仕事や授業の中、家事や育児、仲間とのおしゃべり、インターネットや SNS に流れてくるニュースやつぶやき、映画やドラマのワンシーンに、買い出しの行き帰り。忙しい生活の中では見逃しがちな違和感やニーズ、愛着や心のゆらぎがアイデアの種になるので、些細な気付きもメモしておくのがコツです。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

17

■1人で出来るアイデア発見ワーク（機会探索編）
事前準備

出来るだけ楽しい気持ちになるように、行ってみたい街をピックアップして下さい。
そして、動きやすい服装で、外に出かける準備をして下さい。

1

2

3

ペンとノート、カメラ付スマートフォンな

そのアイテムを持って街に散歩に出か集めてきたヒラメキを持ち帰って、こうど、発見を記録出来るアイテムを持ってけ、日常の中のヒラメキ（おもしろい、すればもっとおもしろくなる、こうした下さい。

変えてみたい、違和感があるなど、感ら困りごとは解決されるなどの視点で、情が動く瞬間）を探して記録して下さい。

アイデア出しを行って下さい。この際、アイデアの実現可能性は一旦考えずに、事前準備

ワンポイントアドバイス

発想を広げていくのがとても大切です。

ワークの参考動画

ヒラメキ（感情が動く瞬間）を集めるコツは、難しく考えず、遊び感覚でやっ『THE GAME CHANGERS' CITY シブヤ』PVてみる、それに尽きます。上手く言葉にならないけどワクワク・モヤモヤすhttps://www.youtube.com/watch?v=iMH9wYenNnIる瞬間や、身体や心の反応を「とりあえず拾う」、これが大切です。

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

18

■その一歩が、世界を変える。
皆さんが書いた 400 字のアイデアは、世界がよりよく変わる第一歩です。
こんな 400 字でいいのかな？と思ったとしたら、すでに真剣にアイデアに向き合っている証ではないでしょうか。
そして、あなたの一歩目を、TOKYO STARTUP GATEWAY は心から応援します。
東京発・世界を変えるスタートアップコンテスト「TOKYO STARTUP GATEWAY」は2024 年 7 月 7 日（日）23:59 まで、エントリー募集中です。

「はじめの一歩」から全てがはじまります。
どんな険しい道のりも、どんなにスゴイ未来も、あなたが描く「400 文字のビジネスアイデア」を、ぜひありのまま、おもいきりぶつけてください。
⇒ TSG2024 のエントリーはこちらから https://tsg.metro.tokyo.lg.jp/entry

Copyright ©TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT ALL RIGHTS RESERVED.

19