しはじめました！

何度でも！

どこでも！

視聴期限なし！

※一部の講座のみの配信です 。 ※ご質 問を承ることは出 来かねます 。
（Z o o m でご参加いただく We b 公 開 医 学 講 座は、 直 接 講 師にご質 問 いただけます ）

湘南鎌倉

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コードはこちら面 会 禁 止 の お 願 い
新型コロナウイルス感染症の流行が続いています。当院には重症患者さんや免疫力が低下している患者さんが多数入院されています。感染拡大防止のため、当面の間、原則面会禁止とさせていただきます。
入院中の患者さんを感染症から守るため、皆様のご理解とご協力をお願い申し上げます。下記に該当する場合のみ面会可能とさせていただき、マスク着用の上、短時間での面会をお願いいたします。

※上記以外でもご事情がある場合は病棟職員にご相談ください。

ホームページアドレス： https://www.skgh.jp/

8 SHONAN

Mail（直通）予防医学センター：0467-44-1454人工膝関節センター：0467-46-7172
しょうなんメール 編集・発行：湘南鎌倉総合病院

年報広報誌委員会

年報広報誌委員会〒247-8533 神奈川県鎌倉市岡本1370番1
TEL：0467-46-1717（代表） FAX：0467-45-0190

なんめーる176

Number2022 April

湘南鎌倉総合病院広報誌特集 ◀

救命救急センター・外傷センター
OPENしました！
認定看護師ってなぁに？ Vol.7 〜認知症看護〜
保健だより Vol.9 〜春のメンタルヘルス〜
お知らせ

Web公開医学講座 動画配信をはじめました！
面会禁止のお願い編集・発行 湘南鎌倉総合病院■医師等から面会許可がある場合■病状説明など医療者との面談がある場合■入院時・退院時および手術当日

特 集：救命 救 急センター・外 傷 センター OPE N

いつでも！

Vol.1762022 April

この度、皆さまからお寄せいただいたお声を反映し、動画配信を開始いたしました！

うSHONAN◀

日々 、 医療現場で活躍する当院の医師、 看 護 師 、 放 射 線 技 師 、 リハビリテーション科スタッフ、検 査 技 師によるインターネット（Z o o m） を使 用したご自宅 等で視 聴できる無 料の医 療 講 座です 。

Mail

Web 公開医学講座とはSHONANWeb 公開医学講座 動画配信ょ

撮影場所：救命救急センター・外傷センター

OPEN

救命救急センター
外傷センター

Critical Care center / Trauma center
病2022

6F

外傷リハビリテーションセンター

棟

手術室

2F
病院長

ICU・ECU

篠崎 伸明

救命救急センター・外傷センター増築にあたり長期間、工事中は患者さんをはじめ地域住民の皆さまには大変ご不便とご迷惑をお掛けしました。これまで私たちは徳洲会の創業理念を実践するために、断らない救急を実直に実行して参りました。当セン
ターでは救急車応需の増加に対応するため、約 25,000 件の救急車受け入れ（2021▲ ICU:10 床、ECU:20 床
ICU は、全室個室となっており感染症などの重症な患者さんも療養できる環境を整えています。

年：約 16,000 件）を想定したスペースを5F患者さん用入口確保しております。

５部屋の外傷専用手術室があります。

▲

ドクターヘリ搬送を含む外傷患者搬送数は年々増加し、手術件数は年間 2,300 件

1Fを超えています。手術室等の設備を拡充し切断や四肢外傷などの外傷医療にも力を入れており、早期社会復帰を目指した治療をMRIおこないます。さらには、災害やパンデミックにも対応した新興感染症即応病床を兼ね備えた施設となっております。

▲地上駐車場方面からの入口

1F

スタッフステーション

救急車専用入口
初療室

1F▲重症対応・小手術ができる環境を整えています。

観察室

1F

▲全部で 14 台のストレッチャーを設置できます。

2 SHONAN

Mail

診察室

1F

▲
１F フロアでレントゲン・CT・M R I の 撮 影ができます。
▲通常の診察室の他に、 婦人科領域の緊急対応ができる診察室も完備しています。

SHONAN

Mail 3主な業務内容

7

認 知 症 看 護

●病棟での活動

所属している部署で患者さんに関わるスタッフと共に在宅に近い環境を整えることや、生活にメリハリをつけるなどのケアに力を入れ、患者さんが入院前の認知機能を保ったまま退院できるように活動しています。

●認知症ケアチームとしての活動

週に 1 回チームのメンバーとともに各病棟を回って、ある特定の看護分野において、熟練した看護技術と知識を認定看護師とは？ 有する者として、「公益財団法人 日本看護協会」の認定を患者さんの困りごとや病棟の困りごとなどに対応しています。相談内容には不眠や昼夜逆転、せん妄への対応受けた看護師 をいいます。などがあります。お薬やケアの方法を提案したり、病棟看護師と環境設定について話し合います。チームのメンバーには認知症専門医師、言語聴覚士、薬剤師がおり、

認 知 症 看 護 認 定 看 護 師 と は？

それぞれの分野の専門性を活かし、より良いケアに繋げています。

認知症の患者さんや認知機能が低下した患者さんが入院後、安心して治療を受けられるように支援をする看護師です。病気をして入院することはとても大きな環境の変化になります。変化についてい認
認定定看看護護師
師をを目目指し指した
たきっか
きっかけ
けは？
はけず混乱したり、混乱によって、不安を招くこともあります。
できる限り、入院後も患者さんが安心して入院生活を送れるようにお手伝いができたらと想い活動をしています。

▲認知症ケアチームの活動

古 木

健 太 郎

突然の入院に混乱し苦しんでいる患者さんの姿を見て、どうしたら良いか、ケアの方向性に戸惑う場面が多くありました。“ 患者さんに優しい看護師になりたい”、“ もっと自分の看護に自信を持ちたい” という思いから、認知症看護の研修に参加しました。そこで、患者さんに貢献できる方法を見つけ出すことができ、認知症看護についてもっと学びたいという思いから認定看護師を目指しました。

4 SHONANMail中 村妙 子

日々働いている中でふと、認知機能低下の患者さんはたくさんいるのに対応は同じでいいのかと考えたことがありました。年配の方が好きなこともあり、当時の所属長から教えてもらった認
定看護師の学校で、“他に対応方法があるなら知りたい・勉強したい”と思ったことがきっかけです。

SHONAN

Mail 5

2022 SPRING
予防医学センター

幸せ・快楽ホルモンを増やすためにはどうしたらいいの？

保 健 だ より予防医学センター 看護師1

幸せホルモン「セロトニン」と快楽ホルモン「ドーパミン」はアミノ酸から作られます。アミノ酸はたんぱく質を作っている基本的な材料です。体内のアミノ酸を増やすためにたんぱく質（赤身肉、魚、卵、大尾崎 洋子・伊澤 玲子

第９回 春のメンタルヘルス

豆製品、乳製品）を摂りましょう。そしてビタミン B 群 ( 中でもナイアシン・葉酸 ) は、セロトニン、ドーパミンを合成するのに必要不可欠な栄養素なので、一緒に摂ると効果的です。

季節の変わり目、心の変わり目？

また、体内のセロトニンの 90％は小腸に存在しています。腸内細菌の働きを活発にするために、食物繊維や発酵食品を積極的に摂るようにしましょう。

暖かくなって、木々が芽吹き、新しいことがスタートする明るいイメージの春…のはずなのに、なんだか気分が落ち着かない、やる気が出ない…そんな経験はありませんか？実は、春は・ ・うつになりやすい季節なのです。

こんな症状、思い当たりませんか？
不安・心配

栄養バランスのとれた食生活ミスが増える

イライラ

何事にも興味がわかず、楽しくない気持ちが張り詰めている

すぐ疲れる・だるい

集中できない便秘・下痢

ビタミン B 群

たんぱく質
アミノ酸

ナイアシン

葉酸

赤身肉
魚 ( まぐろ・かつお )卵、大豆製品、乳製品

レバー
魚 ( まぐろ・かつお )落花生

ブロッコリー
ほうれん草
レバー

頭痛・肩こり
手足の冷え

食欲がない
または食べ過ぎる▲

入学・進学・就職・異動・引越しなど

14 時間後大きなストレスで心の不調をきたす

3

快楽ホルモン

幸せホルモン「セロトニン」がカギ！
セロトニンを分泌することで、快楽ホルモンの「ドーパミン」とストレスホルモンの「ノルアドレナリン」をコントロールすることができ、心の調子を整えることにつながります。

6 SHONAN

Mail▲

なので□□

環境的要因

自律神経がうまく機能しない□□春は…

どうして春はうつになりやすいの？
身体的要因

日光を浴びる
日光を浴びると、眠くなるホルモン「メラトニン」の分泌が抑制され、脳を覚醒させるセロトニンが分泌されます。メラトニンは目覚めの日光を浴びてから14 時間後に分泌されて眠気を誘います。日中にセロトニンをしっかり分泌させることで夜のメラトニンが分泌され、良質な睡眠へとつながります。朝起きたら日光を浴びることを心がけま・ ・気温差が大きく身体に負担がかかる

根菜類・きのこ・海藻
味噌・納豆・ヨーグルト

インスタント食品や加工食品にはリンが含まれることが多いです。リンは、カルシウムの吸収を阻害してしまいます。カルシウム不足はイライラ・自律神経の乱れにもつながるので、カップ麺や菓子パンに偏った食事は、控えましょう。
2

寝つきが悪い・よく眠れないまたは過度に寝てしまう

食物繊維・発酵食品しょう！

適度な運動

セロトニンは運動を開始してから5分ほどで増えはじめ、20～30分でピー

ストレスホルモン

クになります。ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリングなどの有酸素運動が効果的です。1日15 ～ 30 分の運動を習慣化しましょう。

ドーパミン
ノルアドレナリン
セロトニン

幸せホルモン

4

十分な休養と睡眠気がつかないうちに心が疲れてしまいがちな春は、身体を休める時間を作ることも必要です。休日も忙しくならないようにし、のんびりと過ごしてみましょう。
アロマ、ハーブティー、音楽など、自分がリラックスできるものを取り入れるのもおすすめです。春は心機一転！といきたくなりますが、新しいチャレンジは一気に始めず、ゆっくり一つずつ取り入れましょう。
SHONAN

Mail 7