復興チャレンジ
ファンランコース

前半

熊本城
県立第一高校

給食所

北岡自然公園

救護所

泰平橋❶ レース48時間前から高糖質食を開始■ 関門表❸ レース当日は3-4時間前に消化のよい糖質中心の食事を場所

スタート

―

―

熊本市役所議会棟内

6.1km

第1関門

10:15

ファミリーマート流通団地店付近

14.5km

第2関門

11:18

ルネサススポーツプラザ前

17.4km――

明和学園内施設

なお、移動スケジュールの都合や食欲がないなどの事情で、レース3〜4時間前の21.0km

第3関門

12:21

会富町熊本フーズタウン前

食事が十分にとれなかった場合は、レース1時間前にバナナ、エネルギーゼリー、カ

24.8km

第4関門

12:55

飽田東小学校前

29.8km

第5関門

13:45

デイリーヤマザキ砂原店前

33.3km

第6関門

14:18

蓮台寺公園前36.0km――甲斐整形外科前37.9km

第7関門

15:00

大村後公園前40.6km

第8関門

15:30第一高校正門横

フィニッシュ

―

おにぎり

バナナ

オレンジジュース

はちみつトースト

もちバナナ エネルギー
ゼリー

レース

スポーツドリンクうどん

ステラなどコンパクトで高糖質の食品を食べてエネルギー補給をしておきましょう。
またレーススタート30分ほど前に必ず水分を補給しておくようにしましょう。

Check!

https://www.kumamotojyo-marathon.jp/sp/course.php■ トイレ情報【０ｋｍ〜20ｋｍ】
No.

1

地点距離

0.0km
（スタート地点）

ポイント

豊肥

本線

衣料品店

No.

地点距離

日本郵政

20

88.7km

市役所南玄関口（駐輪場側）（女性専用）

12

9

議会棟前

40

10

花畑町電車通り歩道（一部女性専用）13711

市役所本庁舎前バス停

10

熊本大学医学部

10 km

白川
コンビニ

熊本港線

15km

501
熊建

並線

本

飽田中学校

159.7km

大谷楽器新土河原教室駐車場

610.6km

たけの胃腸科内科医院

411.8kmアクアドーム東側（第4給水所）

7

1213.7km

鮮ど市場白藤店駐車場

6

40

13

14.5kmルネサス（第2関門）

14

2

1.6km

32.2km

JA本店営業支店

81415.4km

肥後銀行川尻支店駐車場（第5給水所）

642.9km

セルモ玉泉院

7

1516.3km

多目的広場

554.3km

平成中央公園816

17.8km

勝縁会 明和学園駐車場

665.3km流通情報会館8

1719.8km

銭塘町土木総務課所管用地

676.9kmシュープラザくまなん店

4

飽田南小学校

フーズタウン5km
熊本市流通情報会館

57

JR西熊本駅10km
南部総合スポーツセンター

1

3

半導体
関連工場

復興チャレンジファンランコースMAP

2

ガソリンスタンド

河尻神宮

15km

JR川尻駅

20 km

菓子店

熊本東バイパス51

飽田東小学校
アクア
ドームくまもと4

設置数（基）

西部土木センター

5km

り平成けやき通（16:02） 熊本城催し広場・二の丸広場

ポイント

蓮台寺橋

熊本西大橋

あきた病院
設置数（基）

JR

駅
平成コンビニ鹿児島本線

過去大会当日のコース詳細の動画はこちら!

J坪井川

平成大通り

閉鎖時刻

30分前

本駅

熊R南

関門

1時間前

白山琴平神社地点

レース開始

熊本大学附属病院通り

地域医療センター

JR熊本駅❷ レース前日からは特に消化の良い食事を心がける

3〜4時間前

40km

駅

トイレ

熊本中央郵便局

寺

給水所前■ レース当日の食事スケジュール

門関

水

1

練習の成果を存分に発揮するためにも、トイレや給水ポイントなど、コースの内容をしっかり把握して万全のコンディションでマラソンに臨んでください♪

新初挑戦の方も自己ベスト更新を目指す方も、いよいよ本番ですね！

大甲橋

熊本市役所

路

金栗記念熊日30キロ ロードレース

JR

歴史めぐりフルマラソン

道

いよいよ大会本番！

30キロ START
フルマラソン START

藤崎台県営野球場

業るやった!
ばい

前半戦

熊本博物館

熊本城マラソンコースMAP

産!!

完走
目指せファンランFINISH

外城蔵跡

ファンラン
START
銀行

市民会館
シアーズホーム
夢ホール
辛島公園

本田橋

※トイレ設置基数は変更になる場合があります。

も熊本城復旧がどんどん い！
ばる
ど進ん

フルマラソン
コースレポ
修復中の熊本城をバックにいよいよスタート！
今回もみんな怪我せず完走目指して頑張るばい♪

スタート地点の通町筋からは、みんなを見守る熊本城の天守閣が見えます。

1START40km

こちらは熊本市南区の「 八幡跨線橋」。下の写真のきよ＜まくんの顔がついているところは、新幹線の高架です。

青空に向かって伸びるような長い橋は、白川にかかる大きな「 熊本西大橋」。このあたりからは天空率も広がり、晴れていれば気持ちの良い青空と、開放感あふれるエリアに入ります。

スタートから約4キロ付近、線路をまたぐ大きな最初の坂が登場！橋の沿道にもたくさんの応援で活気がスゴイ♪

5km

新幹線の高架下は短いトンネルをくぐります。ゆるやかに下って、ゆるやかにのぼるポイント。

橋の途中から、金峰山と天気が良ければ有明海と島原まで見えるとばい♪

応援の人達との距離が近くて一人一人の顔が見えるけん、
余裕があればハイタッチでも♪

［m］
40

30

3

ちょ、直線は遠く感じるばい（涙）

線路を超える
急なのぼり・くだりの陸橋に注意してはいよ〜。

42「川尻」エリアは伝統工芸の刃物や、酒蔵など、昔から栄えていた町並みが新鮮です。
続く「天明」エリアでは豊かな田園地帯に突入していきます。

2010510km

15km

20km

5後半

藤崎台県営野球場
熊本城
県立第一高校

給食所

40km

北岡自然公園救護所

泰平橋

日本のマラソンの父、金栗四三さんは、1912年、五輪（ストックホルム大会）に日本人として初めて参加し、マラソン競技に出場。
しかし、猛暑と疲労のため26.7km地点ででコースを外れて完走を果たせませんでした。

ックホルム五輪委員会の粋な計らいでスタジアムを数十メートル走り、タイム54年8カ月6日5時間32分20秒3で念願のゴーみなさん、日本人が初めて出場したオリンピックの距離26.7km地点を越えていってください!

5港線並■ トイレ情報【20km〜フィニッシュ】
No.

地点距離

会富町熊本フーズタウン（第3関門）

52729.8km

デイリーヤマザキ砂原店（第5関門）

6

JA熊本市野菜集出荷所（第7給水所）42832.3km

スーパーキッド野中店駐車場（第11給水所）

6

ポイント

22.5kmケイズコンストラクション

62933.3km

蓮台寺公園（第6関門）

32124.4km

ファミリーマートあきた店

430

36.5km

TSUTAYA AVクラブ琴平店駐車場

42224.8km

飽田東小学校（第4関門）

531

37.9km

大村後公園（第7関門）（第13給水所）

4

23

26.1km

県道51号線側道A

33240.5km

32427.0km

県道51号線側道B

3

第一高校正門横（古城堀端公園）（8第関門）（第14給水所）

2528.3km

県道51号線側道C

333

フィニッシュ地点

熊本城催し広場

30

2628.9km

県道51号線側道D320km

飽田南小学校

320 km

熊本市流通情報会館

57

熊本東バイパス

JR西熊本駅Check!

326.7km地点

ガソリンスタンド
半導体
関連工場

菓子店

り平成けやき通51

南部総合スポーツセンター

フーズタウン

金栗四三翁
お楽しみイベント

河尻神宮

JR川尻駅

玉名女子高等学校の生徒の皆さんが作ったラズベリージュースとシナモンロールを外城蔵跡限定5,000食配布!!

（11：00〜14：00）

本田橋

急勾配ではないものの、歩くだけでもしんどい、この坂を超えるともう一つ坂が…ここでのランナーさんの顔が一番きつそうばい。

さあ、もう少しでゴール目前！
昔の城下町である新町エリアはちびっ子たちの応援も熱い！お城に近づく地獄の坂へと続きます。

折り返し手前の26.7km地点には
あの金栗四三翁へのリスペクトを込めて、ラズベリージュースとシナモンロールの限定配布があるとばい!!

6飽田中学校25km
飽田東 アクア小学校 ドームくまもと

25km 35km※トイレ設置基数は変更になる場合があります。

熊本市中心部を流れる白川の河川敷を並走！
いよいよ城下町エリアに戻ってゴールの熊本城にぐんと近づいたばい！

なぬ〜
これは !
し食べるべ

4

設置数（基）

20

さていよいよ後半戦！折り返し〜30km地点は国道沿いで直線的なコースが続きますが、ペースに注意して応援の力をバネに踏ん張ってください♪

15km

あきた病院
設置数（基）

ポイント

線

本

熊建

21.8km

10 km

30km

★

501

19

蓮台寺橋

鹿児島本線

20km

熊本駅
平成コンビニ白川
コンビニ

21.0km

本線

熊本西大橋

、
氣力、
力
体 努力!

JR

豊肥

衣料品店

ルを果たすことができました。

18

J

坪井川

平成大通り

55年後の1967年、スウェーデンから五輪55周年記念行事への招待を受け、スタジアムを55年ぶりに訪れた金栗さんは、
スト

本駅

熊R南

6

リージュースです。

地点距離

白山

琴平神社

その金栗さんを介抱したのがストックホルムのペトレ家で、疲弊した金栗さんに振る舞ったとされるのが、シナモンロールとラズベ

No.

通り

地域医療センター

7

JR熊本駅

熊本大学附属病院

駅

トイレ

熊本中央郵便局

寺

給水所前■ 金栗四三に想いを馳せて

門

関水

1

新ゆっくり派の人は給食も楽しんでね♪

大甲橋

熊本市役所

JR

8

金栗記念熊日30キロ ロードレース

路

歴史めぐりフルマラソン!!

30キロ FINISH

道

後半戦

フルマラソン FINISH

業︵がん�てん
きつかばばいすがまだばる︶

いよいよ後半戦!!

熊本博物館

熊本城マラソンコースMAP

産!!

完走
目指せ

もう少しで40km地点、疲労もピークに達してると思いますが、仲間と一緒にもう一息！

25km

熊本城のしゃちほこは地震で落下して破損。
新たに作られた高さ119センチ、重さ100キロのしゃちほこが2018年4月に復旧のシンボルとして大天守の屋根に載せられたとばい！
やっぱりゴールが熊本城ってサイコーばい♪

この冬リニューアルしたばかりの熊本博物館もぜひ寄ってはいよ〜!!

9

右手に見える百間石垣は長さ131m、高さ9mにおよぶ石垣です。地震で崩れたお城の石垣は、復旧に向けてどんどん修復が進んでいますが、熊本城全体の修復には約20年かかると言われています。

630km

［m］
40

ついに熊本城入口と書かれた案内板を発見!!

加藤神社より臨む、夕日に照らされる熊本城。たくさんの人の支援で、2019年10月までには大天守外観が、そして2021年春ごろをめどに大天守、小天守の内部まで入れるように復旧工事が行われています。

93082071035km

40km

FINISH!

7シャワーブース & 立ち寄り温泉 & マッサージ店

熊本城マラソン

シャワーブース
サイバック下通り店

TEL096-327-5350

自遊空間 熊本銀座通り店
九州最大級の広さで24時間自由気ままに遊べる♪

なんでも「し」放題のネットカフェ！
コミック・カラオケ・ダーツ・インターネット。様々なコンテンツを最新、最高の状態であなたをお出迎え♪1人でも複数でも、仕事でも遊びでもそれぞれのシーンに合わせてご利用いただけます！

店舗面積380 坪を越える、九州最大級の自遊空間。デジタルダーツの「VSフェニックス」や「ダーツライブス」など、新たなコンテンツも随時導入。女性専用エリアも新登場！

熊本市中央区安政町1-2 カリーノ下通5F/6F
営業時間／24時間
利用料／最初の30分320円＋シャワー料金30分345円※非会員の方は別途入会金が必要です。
（ケータイ会員なら無料）

熊本市中央区下通1-9-1 松藤ビル1F/2F/3F
営業時間／24時間
利用料／最初の30分290円＋シャワー料金432円※非会員の方は別途入会金310円＋身分証の提示が必要です。

快活CLUB 熊本田崎店

TEL096-319-3088

快活CLUB はません店〜大会当日に守ってほしいこと〜

熊本城マラソンに参加する方・応援する方・関わる方が、気持ちよく熊本城マラソンを楽しめるよう、
TEL096-377-6888

充実のコンテンツは一人でもみんなでも楽しめる！

2/7リニューアルオープン！
鍵付防音個室やカフェ新設も。

広々とした店内にはおひとり様でくつろげるリクライニングシートやフラットシートに加え、家族や友人とも楽しめるオンラインダーツやカラオケ、ビリヤードなどアミューズメントコンテンツを豊富にご用意。人気の女性専用エリアも完備。

店内の雰囲気はバリ島をイメージした、ゆったりとくつろげる空間。
リニューアルした店内は、鍵付防音個室をはじめ、会員登録不要の飲み放題カフェやシャワーブースを新設。
一味違うおもてなしにどの世代からも人気があります。

熊本市西区田崎2-2-88
営業時間／24時間
利用料／最初の30分267円（以降10分ごと83円）＋シャワー料金1回30分324円（税込）※非会員の方は別途入会金が必要。
ただいま新規入会無料キャンペーン中！

熊本市南区田井島2-8-13
営業時間／24時間
利用料／最初の30分285円（以降10分ごと88円）＋シャワー料金“無料”＆“タオル使い放題”※非会員で飲み放題カフェ以外のご利用には別途入会金360円が必要です。※2019年2月7日現在の料金です。

TEL096-352-2626

サウナと天然温泉 湯らっくす「走るときのマナー向上」の意識づけが重要です。
特に以下の4か条を守って、“むしゃんよか（かっこいい）ランナー”になりましょう！

立ち寄り温泉熊本城天然温泉 城の湯むしゃんよかランナー4か条

TEL096-312-3455

TEL096-362-1126

熊本城に程近い天然温泉利用の温泉施設

サウナと水風呂に注目！
24時間営業の天然温泉施設

大浴場や家族湯のほか、宴会を備えたお食事施設やリーズナブルな宿泊施設も完備している「城の湯」。泉質は弱アルカリ性で神経痛、筋肉痛などに効能があります。アカスリコーナーやレストラン、売店など充実した施設です。

創業当時から「湯らっくすといえばサウナ」と評判で、セルフロウリュウが出来るなどこだわり抜いた設備を完備。
さらにツウに人気の水風呂は水深日本一！疲れを感じるときこそ、サウナと水風呂でディープリラックスをご体感ください。

熊本市西区上熊本2-8-43
営業時間／6：30〜8：30、10：30〜翌1：00
入浴料／大人580円・中高大学生500円・小学生300円・小学生未満 無料 家族湯2,200円〜（60分）

熊本市中央区本荘町722
営業時間／24時間（8：00〜10：00は清掃のため入浴不可）
入浴料／大人（中学生以上）590円・小人（4歳〜小学生）
300円・4才未満 無料

1

体調に異変を感じたら勇気をもって棄権！

熊本城マラソン
マスコットキャラクター“きよくま”

2 スタート位置を守る！

体調が悪い場合は、決して無理をしたらいかんば無理な割り込みは絶対禁止！安全でスムーズな競技

い。
レース中でも体調に異変を感じたら、勇気を持進行のため、必ず決められたブロックからスタートしてって棄権するよう心がけてはいよ !

はいよ !

マッサージ店
タイハーブ＆セラピー nimspa 〜ニムスパ〜

TEL096-325-2638

もみほぐしのお店 もみCoCo

TEL096-288-3313

深層筋へのアプローチで身体の芯からリフレッシュ！

疲れた体に根本原因からアプローチするもみほぐしセラピスト歴22年の女性オーナーがタイに何度も出向き、政府公認のタイ古式マッサージ資格を取得。お客様のコリや不調の箇所や症状に応じて、ボディ・フット・ヘッド・ハンドを組み合わせて施術してくれます。

整体や病院で改善しない身体痛がスッキリしたと評判の声多数。豊富な知識と経験で、お店に来たときよりも軽くなった身体を感じていただけるよう、痛みの原因に関連する筋肉まで、お客様好みの強さでしっかりともみほぐしてくれます。マラソンで疲れた足を、ほぐしにいってみては。

熊本市中央区城東町5-61
営業時間／10：00〜20：00（最終受付19：00）
定休日／第一火曜 利用料／着たままおまかせコース40分3,800円〜、斬新オイルコース60分7,000円〜

熊本市中央区下通1-8-30 武蔵DUEビル2F（JOJO店内）
営業時間／10：00〜22：00（最終受付 21：00）
定休日／不定休 利用料／もみほぐし 60分 3,500円・90分 5,000円

リラクゼーション整体院 こっとっと 下通本店

3急に止まらない！
進路変更しない！

4 ゴミのポイ捨てはしない！

急にスピードを上げたり、無理な追い越しをするな

コース上のゴミは、他のランナーのけがなど事故の原

ど、後ろの人にとって予想外の動きをしたらいかん因となり、たいぎゃ危険ばい。
レース中に出たゴミは、
コよ! 衝突してしまう可能性があるけんね。

ース上に設置されとる所定の場所に捨ててはいよ !

TEL096-288-1755

首、肩、腰で悩んだらこっとっとへ！
リピーターも多く通う人気店「こっとっと」は、熟練スタッフが身体の不調や症状を的確に判断し、肩こり・腰痛・むくみ・疲労・冷え性など様々な症状を改善してくれると評判！
女性には「骨盤矯正」
や「エステ」
コースも人気です。

大会の疲れをリセット!

!

熊本市中央区下通1-12-29ハマダビル3F
営業時間／11：00〜翌1：00（最終受付 24：00）
利用料／ほぐしコース 15分870円・30分1,730円・45分2,490円・60分〜120分コースもご用意

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