い きいき人生
公益社団法人大田区シルバー人材センター〒144-0055 大田区仲六郷1-6-9-125
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令 和 4 年 度 おしごと紹 介フェア

会員数 2,962名
男 1,718名
女 1,244名
2022/10/31時点

12 月号
2022 年

vol.218

来 場 者 に 好 評！

10月12日(水)〜13日(木)

於：大田区民プラザ

展示室【シルバー人材センター おしごと紹介フェア】が開催され、センターの活動紹介と各種相談を受け付け、会員作品展示も行われました。
2日間で140名の方が来場され、実体験と作品見学が好評でした。
１．体 験コー ナ ー

素敵な作品が作れて良かった！

貝殻とちりめんで小物作り、ミニ掛軸作り、はがきのあて名書きを講師の指導で体験してもらいました。

４．職 群・サ ークル 他

作品が素晴らしい！

職群班（襖・障子班、和裁・洋裁リフォーム班、着付けサービス）
は作品展示、社会活動サークル（動画制作キネマの会、ものづくりサークル、英会話講座サークル）
は作品展示と動画を上映、シルバー農園はパネル掲示と収穫野菜を展示しました。

貝ちりめんでキーホルダーを作成

２．見 て・知るコー ナ ー

やり方が知れて良かった！

襖・障子、和洋裁リフォームの職群班

着付け

絵本・紙芝居の読み聞かせ、網戸の貼り替え、窓ガラス掃除のやり方を解説し、実技を披露しました。

動画制作キネマの会

５．会 員 作 品 展 示
絵本・紙芝居の読み聞かせ

３．相 談コー ナ ー

窓ガラス掃除相談できて嬉しかった！

ものづくりサークル

素晴らしい作品を見て楽しい

小物、書、写真、絵画等の会員作品を展示しました。

入会相談、和・洋服の注文とお直し相談、初心者のためのスマホ相談、庭の除草相談などを受けました。
入会相談コーナーはセンター職員が担当し、入会希望者と仕事依頼者からの質問に丁寧に対応しました。

入会相談コーナー

和洋裁のオーダー、お直し相談

貝ちりめん小物作品

書の掛軸絵画くす のき園 の 秋 、お 芋 の 収 穫（ シ ル バ ー 農 園 ） 1 0 月 1 4日（ 金 ）くすのき園、南六郷福祉園の交流会行事のプログラムのカブ、ブロッコリー、収穫を待つサツマイモ、里芋。当セン一つとして、シルバー農園での収穫を両園の利用者を中心

ター河合会長のあいさつの後、今回収穫担当の利用者たちに会員の協力のもと行いました。交流会の行事として、
ゲーは、サツマイモ、里芋の収穫を行いました。
里芋の大きな葉っムやステージでの発表が行われました。農園には育成中のぱに驚き、たくさんとれた重いお芋に声を上げていました。

サツマイモ掘り「 健 康 セミナ ー 」開 催

里芋掘り

利用者の皆さん1 0 月 1 9日（ 水 ） ティップネス 蒲 田 店
器に関わる原因を合わせると 脳血管疾患 を大きく上回ることに。運動をせず放っておくと、４０代から徐々に筋肉量が減少、60代で減少が激しくなり、70代中盤では20、高齢になっても健康でいきいきと30代の半分以下になってしまいま暮らすために、どういう点に気を付けす。
いかに日頃の運動で筋肉量を維たらよいのか。
シルバー世代の「健持強化することが介護予防に欠かせ康」
をテーマにした区民向けセミナー

ないかを知りました。

を開催しました。
長い健康余命＝「健自律神経の説明では、いかに規則康長寿」を目指し、26名の会員、区民正しい生活が大切かを学び、食事はが参加しました。

3食必ず摂り、動物性タンパク質、油指導は、東京都健康長寿医療セン脂類、牛乳、緑黄色野菜、根菜など広

ターの「介護予防主任運動指導員」

く摂取すべきであることを確認しましで健康経営アドバイザーである福井た。

仁美氏。
講義、体操指導ともに会場を後半は認知予防に触れ、運動、食和ませながらの明るく分かりやすい

習慣さらに知的習慣（文章を読む、指導が人気の講師です。

ゲームをする、楽器の演奏）などの基

高齢期に要介護になるのは 脳血本的予防法が欠かせないことを教わ

管疾患 が最大の原因ですが、 衰りました。
さらに脳トレーニングで大弱切な次の5項目を紹介。

転倒・骨折

関節疾患 の運動

1.広く興 味 を持つ
2．
ストレス発散3．
たくさん笑う4．
人との交流

丁寧に指導する
福井仁美氏

5．
自分流脳活性法を持つなど脳が喜ぶ事を実践することが大切であることを学びました。
参加者からは、 やはり運動は大切、よく理解出来ました 今日は久しぶりにぐっすり眠れそう などの声があふれました。

安 全 コ ー ナ ー 花粉症を事前準備で乗り切ろう！
孫子曰く「知彼知己者、百戰不殆」(彼を知りて己を具体的には、知れば、百戦して殆（あや）うからず)。知るべき彼は花

１）なるべく花粉が侵入しない様にマスクやゴーグル粉、知るべき己は免疫反応です。
鼻や目や喉などは、異を買っておく。
帰宅時には部屋に花粉を持ち込まない物の侵入を水際で防ぐ免疫の最前線で、体に害をも工夫をする。

たらす有害物質が侵入すると、粘膜のマクロファージ２）症状を緩和する対症療法の抗ヒスタミン剤は、が捕食・破壊しつつその特徴を認識します。これを異花粉症症状の始まる１〜２か月から毎日内服を物（細菌、ウイルス、有毒物質など）と判断すると、抗体始めると効果が上がる。

を産生し、化学伝達物質であるヒスタミン等を放出することで排除しようとします。

３）舌下免疫療法は、スギのアレルギーであることを血液検査で確認後、スギ花粉の錠剤のシダ

具体的にはくしゃみ、鼻汁、流涙、咳などです。
「花粉

キュアを舌の裏側に1日1回1分間保持してから症」は、この防衛システムが体に害のない植物の花粉飲み込む治療です。
毎日続けることで９割近くのに対して過剰な免疫反応をおこすもので、「免疫」
では方で花粉症の症状が軽減もしくは消失します。

なく「アレルギー」となります。知るべき「彼」
は本来体孫子の格言には続きがあります。
「不知彼而知己、一に害をもたらさない、敵ではなかった花粉、「己」は間勝一負。不知彼不知己、毎戰必殆」（彼を知らずして己違った免疫反応の過剰防衛でした。

を知れば、一勝一負す。
彼を知らず己を知らざれば、
戦では「百戰殆うからず」にするにはどうすればよいでしょう。

うごとに必ず殆うし）。今年の春まではこんな状態だったのではありませんか？来年のシーズンこそ是

大きく分けると、非、花粉症を克服しましょう！

①花粉との接触を最小限にする（環境整備）、②化学伝達物質であるヒスタミン等の放出に対して抗ヒスタミン剤で抑える（対症療法）、③間違って過剰な免疫反応をおこさない様に「花粉は異物ではないよ！」と改めて自分の免疫に伝えてあげること：舌下免疫療法（根本的治療）の３つです。

ハツラツ！会員の声

Vol.74

大田派遣事業所（大田区シルバー人材センター）
産業医

ヨコヤマクリニック

横山真也「呑川」に関する情報冊子が完成しました！

しゅうろう■ 白石 琇朗さん（80歳）【 センターではいろいろな業務を経験】
企業退職後、シルバー人材センターに入会し小学校の施設管理業務や、集統括として執筆しました。

呑川は世田谷区の源流から大田区の河口まで14.4㎞でかつては海苔を養殖する船の置き場とし社会奉仕活動に参加、過て活用されました。

ンターより感謝状を授与

植物、水害、文化などの内容をまとめています。

去5年間毎年就業し、セされました。

この研究誌は歴史のほか、川で生きる魚や野鳥、呑川の本であり大田区の郷土資料でもあり、内就 業しながら、ライフ容的には成人を対象にしていますが、小学生・中学流 れる吞 川 の 歴 史 や 文図など豊富に挿入しました。実際にご活用いただきワークとして、大 田 区を化など、さまざまな情報を調査し研究してきました。

この度、「 都市河川・呑川」の全体像を明らかにした「わたしたちの都市河川

呑川」約２４０頁の力作

情報冊子を、市民団体「呑川の会」副代表であり編生の“呑川学習”にも役立つよう、写真、イラスト、地今後の研究のためにご批評・ご鞭撻いただければうれしいです。

当冊子は図書館などに配布されています。
また、興味のある方は「呑川の会」のホームページをご覧ください。

大 田 区 か ら の お 知 ら せ「未就業相談会」のお知らせ

特 殊 詐 欺が 増えて います！

今年度3回目の未就業相談会を実施します。
会員一人ひとりの要望を伺い、ご本人に合った就業やその他の活動機会等を提案する相談会です。資
格・経験・技術を活かした就業を希望する方もお話をお聞かせください。

特殊詐欺被害は犯人からの電話がきっかけです。対策は、電話に自動通話録音機を設置することです。
自動通話録音機で特殊詐欺被害を防ぎましょう！
●自動通話録音機おすすめポイント
無料で貸し出し！
小型の機器で置き場所に困らない！
設置は簡単！ 使い方も簡単！
電話の相手に自動で警告後、録音開始！
●対象
区内在住の65歳以上の方●申込方法
問合先か蒲田警察署・大森警察署・池上警察署・田園調布警察署の窓口へ、本人の氏名、年齢、住所が確認できる書類（健康保険証など）を持参。
●問合先
防災危機管理課生活安全担当
電話 03-5744-1634 FAX 03-5744-1519

理事会報告
令和4年度 第7回理事会 令和4年10月26日（承認された議案）①新規入会承認の件②ブロック役員任期の特例延長の件

令和5年度 公共業務募集のお知らせ
令和5年4月開始の公共業務の就業会員を12月1日（木）から募集します。
●自転車整理業務 ●老人いこいの家管理業務●公共施設管理業務 などの職種があります。
応募締切は、12月19日（月）です。ご興味のある方は同封したチラシまたはホームページをご覧ください。

レッツトライ！家事援助！
！
「家事援助」のお仕事の内容や、安心して就業できる仕組みをわかりやすく説明します。また、個人家庭で就業する不安や心配事など、会員コーディネーターがお話を伺います。
家事援助以外の一般家庭からのご依頼の就業についてもご説明いたします。ぜひご参加ください。
日

場対

象 ：申込み時点で未就業の会員

日時 ： 1月19日(木)午前
1月24日(火)午後

場

所 ：センター本部

一人30分程度

会議室

申込方法 ：電話でお申込みください。日時をご案内します。
申 込 先：事務局 鈴木、五十嵐
03-3739-6666

第3回 植木剪定基礎（低木）研修のご案内
植木剪定基礎講習会を開催します。初心者の方も、就業希望の方もお気軽にお申込みください。
日

時 ： 12月12日(月)午前9時〜午後4時※雨天延期 12月15日(木)に実施

募場
服

集 ： 12月6日から受付開始 先着10名
所 ： 鵜の木老人いこいの家(鵜の木3-32-10)
装 ： 動きやすい服装、マスク着用

持 ち 物 ： 飲み物・弁当
申込方法 ： 事業部 03-3739-6666

令和4年度 体力測定会と健康運動教室のお知らせ
今年度は、短時間で楽しく自分の体をチェックできる体力測定会、そしてシルバー世代に適した日常でもできる運動を介護予防運動指導員から紹介してもらえる健康運動教室を、ティップネス蒲田店で開催します。
11月2日（水）に第1回体力測定会、11月16日（水）に第1回運動教室が開催されましたが、参加された皆様からは、たいへん好評を博しています。
年明け以降の体力測定会と運動教室の予定は、下記の通りです。
●令和5年1月11日（水） 運動教室
●令和5年1月18日（水） 体力測定会●令和5年2月8日（水） 運動教室
詳しい内容と応募のご案内は、今月のいきいき人生に同封したチラシまたはホームページをご覧ください。
申込先：事務局 北澤 03-3739-6666

時 ：12月21日(水)13時30分〜15時30分

所 ：ふれあいはすぬま1階会議室

申 込 先：蒲田分室

03-6715-9855★お取 引 のあるご 家 庭での『 体 験 就 業 』（ コーディネーター同行）についてもお問い合わせください。

11月2日（水）体力測定会の様子