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木曽農業協同組
木曽農業協同組合
同組合
組合

M o n t h l y

M a g a z i n e

J A

JA木曽広報誌

9

September
2024

No.427

K I S O

2024 年応募入賞作品「白菜畑」（木祖村） 撮影者：湯川特集 お買い物で賢く防災

日常備蓄（ローリングストック）のすすめ■ 営農情報だより…（家庭菜園アドバイス）シュンギクの栽培について■ お役立ち生活情報…おすすめ防災用品■ ＡＴＭによる「１日あたりのご利用限度額」変更のおしらせ

喜義様（木祖村）

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※各ニュースには、ＳＤＧｓ（持続可能な開発目標）の17の目標を表示しています。

８月定例家畜市場 価格下げる

御嶽はくさい生産者を激励

８月１日 長野県中央家畜市場で定例８月市場が開催され301頭の取引が成立しました。
枝肉相場は夏の需要期になっても低迷が続いています。購買者の導入意欲を減退させ、子牛平均価格の低い他市場で導入する傾向があるとみられ前回より購買者の数も減少しました。子
牛 全 体 の 平 均 価 格 は 前 回 ６ 月 よ り40,061円
下げて534,121円（税込み）となりました。木曽管内
出 荷 頭 数 は50頭で平均価格は前
回 よ り21,753円
前回より平均価格を下げて524,326円
下げた８月市場（同）でした。

８月５日と９日に出荷の最盛期を迎えた「御嶽はくさい」の圃場の巡回視察を行い生育や収穫状況などを確認しました。ＪＡの田屋万芳組合長と青木一孝専務らが、品質維持と安定生産を目指し、収穫や種の直播き作業などをする生産者を激励しました。ハクサイの生育は猛暑となっているものの品質も良く順調な状態です。
７月から本格的に出荷スタートし１カ月経過したところで
10月 ま で に28万 ケ ー ス
（１ケース15キロ）の出荷が見込まれて生産者と生育状況などを確認（開田高原）
います。

職員の農業体験「御嶽はくさい」の種まき
８月３日 中部支所は職員の農業体験「御嶽はくさいの種まき」を開催し職員ら８人が参加しました。ＪＡの理事で御嶽はくさいの生産者である志水敏春さんの開田高原の圃場で行い、ハクサイの栽培や種まきの方法の説明を受け、畝のマルチに開けられた２つの穴に種を１粒ずつ落としてから土をかぶせる作業を体験。参加者からは「小さな種の扱いや慣れない体勢で苦労した。種まきだけでもこんなに大変だったことがわかった。ハクサイの成長も見てみたい。」と感想が聞かれました。

１粒ずつ種をまく参加者

野菜３品目出荷講習会

農産物品評会「野菜と花」

８月５日 「黄なんばん」「ミニトマト」「モロッコインゲン」３品目の出荷講習会を開催し26人の生産者が参加しました。市場出荷は３年目となり出荷者も増えており、収穫のタイミ
ングや出荷規格について説明し参加者からの質問に答えました。
「市場の評価を維持するために生産者が意識を統一し出荷規格を守ることが重要。猛暑で管理も大変だが１ケースでも多く出荷できるように頑張 っ て 欲 し い。
」とＪＡ狩戸技術員が呼びかけまし
出荷規格を確認する参加者た。

８月20日 令和６年度の木曽郡農産物品評会を開催し、野菜と花の審査を行いました。
合計45点の出品があり最優秀賞２点、優秀賞３点、優良賞３点を選びました。審査講評で「高温で干ばつ傾向の厳しい環境で農家の皆さんが苦労して管理していることが伺える」と評価されました。10月に玄米の審査が行われ、12月に開催する組合員組織全体集会で表彰式を行います。

受賞した無花粉のユリ

3

皆様からの情報提供をお待ちしています。
ＪＡ木曽企画管理部 ☎０２６４−２２−２１２８

中学校生徒がＪＡのお仕事を体験

先生たちの社会見学

７月下旬に木祖中学校１年生の職場体験が行
われＪAの施設で受け入れをしました。
野菜出荷施設の予冷庫では栗屋瑠和さんが出荷に関わる仕事を体験しました。出荷伝票の数量のパソコン入力や、インゲンのダンボールを
結束バンド梱包する機械操作を職員に教わりながら黙々と作業していました。畜産支援セン
ターでは柳彩希さんが子牛のミルク、えさやりと成牛のえさやりを体験しました。柳さんは「子牛の世話が楽しそうとの理由で体験に来た。
最初は怖かったけれどだんだん慣れて楽しかった」と感想を話しました。

栗屋さん

７月24日

郡内小中学校の教職員の皆さん

10人が地域の産業に触れる活動の一環で木祖村の出荷施設予冷庫を訪れました。悪天候のため車窓からハクサイの圃場を見学したあと予冷庫でＪA営農技術員が「御嶽はくさい」栽培の歴史や現況などを説明しました。
ハクサイの栽培が始まった経過や栽培の特徴
をはじめ多くの質問があり、とれたてのハクサ
イの試食も行い「生で食べるのは初めて、甘くておいしい」との声が聞かれました。

試食する参加者

柳さん

地元産旬の野菜を子どもたちへ
ＪＡは、管内の保育園と認定こども園へ旬の地
元産野菜の贈呈を行っており、今年は開田高原産

今後も食と農の理解を深めていただくため地元の農産物に触れる機会を提供してまいります。

のトウモロコシを届けました。
８月21日に木曽町日義こども園で贈呈式が行われ田屋組合長らが年長組の園児にトウモロコシを手渡しました。受け取った園児は「今すぐ食べたい。トウモロコシ好き」と喜んでいました。同園ではおやつの時間に試食したほか園児一人１本ずつ家庭に持ち帰りました。８月内に管内全ての園へ合計600本余りを贈呈しました。

三岳こども園4˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢

日義こども園

大桑保育園

上松保育園

ご相談・お問い合わせは 農業生活部 農事園芸課 ☎（0264）2 3 3 3 1 0‫ޓޓ‬ኅᐸ⩿࿦ࠕ࠼ࡃࠗࠬ

農事園芸課 三尾恵

シュンギクの栽培について

シュンギクは栄養価に恵まれた野菜で食物繊維も豊富です。特有の香りと歯触りが好まれ、鍋物には欠かせません。他にも和え物などの料理にも使え大変便利な葉菜です。

①畑の準備
種まきの２週間以上前に１㎡あたり苦土石灰150ｇ
をまいてよく耕し、１週間前に１㎡あたり堆肥３㎏と元肥100ｇをまき、深耕して畝を作ります。

シュンギクは酸性土壌に弱いので、きちんと苦土石灰をまきましょう。

②種まき溝を作ってスジまきします。覆土はわずかに種が見えるくらい薄めにして、表面を軽く押さえます。
水やりはまいた種が動かないように静かに行い、種まき後は乾燥防止のため切りワラなどをかけておくとよいでしょう。
３.タネがわずかに見える程度に薄く覆土する●タネまき

種まき当日はたっぷり水やりをして発芽まで乾燥させないようにしましょう。発芽をそろえるために、種まきの前に一晩水に浸しておくのもよいでしょう。

１.15㎝間隔で
溝を作る

15㎝

２.タネを
１㎝間隔で
スジまきする４.タネが動かない
ように静かに水やりする③間引き〜収穫までの栽培管理
最初は、本葉１〜２枚の時に混み合ったところを間引き、株間２〜３㎝にします。次は本葉４〜５枚の時に株間を５〜６㎝にします。この時追肥し、土寄せします。
１.間引き

２.追肥・土寄せ

３.追肥・土寄せ後の管理●１回目

１.２回目間引きの後、追肥をする（黄色で囲んだ部分で約１平方メー
トル）●株ごと収穫型
品種の場合…間引き修了２〜３㎝ ２〜３㎝
本葉１〜２枚の時株間を２〜３㎝にする

化成肥料を１平方メートル当たり
軽く１握り（約30g）
をまく

●２回目

1.6ｍ

５〜６㎝

60㎝

５〜６㎝

本葉４〜５枚の時株間を５〜６㎝にする④収●摘み取り型品種の場合…間引きながら収穫し、最終株間を10〜15㎝とする

２.土寄せをする

穫

株ごと収穫型品種は本葉７〜８枚、草丈20㎝ほどになったら株ごと抜いて後で株元を切ります。
摘 み 取 り 収 穫 型 品 種 は 本 葉10枚 ほ ど になったら下葉を３〜４枚残して上の葉を摘み取ります。
※参考：サカタのタネ園芸通信

10〜15㎝

●株ごと
収穫型品種
20㎝

株ごと抜いてハサミで根のすぐ上を切断●摘み取り収穫型品種
本葉10枚ほどになったら下葉を３〜４枚残し、ハサミで切り取る

わき芽が出たら下葉を１〜２枚
残し、ハサミで切り取る

5

女性部だよりߐࠊ߿߆ᢎቶ

なくくくくくなななななな
くそ
そそそそそそううううう
う食
食食食食食食品品品品品品品ロロロロロ
ロスススススス

井出

留美

食品ロス問題ジャーナリスト

賞味期限は２割以上短くなっている？

海外在住の女性から﹁顆粒︵か ケースもあるようです︒
なぜ安全係数をかけ算するのでりゅう︶だしのもとは賞味期限が切れてからどのくらい大丈夫なん しょう？加工食品は︑同じようにでしょう？判断の目安はあります 作られても個体差が生じます︒製造工場を出た後は︑直射日光が当か？﹂と連絡をもらいました︒
あくまで私自身の場合と断った たる店頭で売られたり︑真夏に車上で﹁開封したときサラサラして のトランクに入れっ放しにされた
いたら使い︑固まっていたら使う りするかもしれません︒さまざまのをやめる﹂と答えました︒サラ なリスクや個体差を考慮し︑安全
サラしているのが本来の状態だか 係数をかけて短くしているのです︒
徳江先生が﹁２割以上短い﹂とらです︒メーカーによって賞味期限は異なりますが︑１年半程度が 言う賞味期限︒賞味期限に１・２をかけ算すれば本来の賞味期限多いようです︒
東京農業大学で食品保存に関す が 分 か り ま す︒ １ 年 半 の 賞 味 期る研究をしていた徳江千代子先生 間 が あ る 顆 粒 だ し の も と で あ れは﹁本来の賞味期限より２割以上 ば︑１・２をかけ算すれば約１年短くなっている﹂と話しています︒ ９カ月となり︑賞味期限が切れた
消費者庁が賞味期限を決めるとき 後︑少なくとも３カ月は大丈夫との安全係数を﹁０・８﹂としてい いうことになります︒賞味期限は
おいしさの目安であり品質が切れるためです︒
例えば︑ カ月間おいしく食べ る日付ではありません︒そもそもられるカップ麺があるとしましょ 期限内にう︒企業の多くは カ月で賞味期 使い切れ
限を印字しません︒安全係数とい る量を買う １未 満 の 数 字 を か け 算 し ま す︒ い︑最後
国は０・８以上を推奨しています まで使いから︑ カ月に０・８をかければ 切る習慣
８カ月となります︒企業によって が大切では ０・ ５ や ０・ ６︑０・ ７ を 使 う すね︒

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6

９月25日㈬ ＪＡ長野県女性協議会「女性のつどい」
10月16日㈬ さわやか教室 日帰り旅行 諏訪湖周辺ウォーキングと上諏訪温泉
女性部活動
今後の予定

10

10

10

アロマストーンフラワー缶
クラフト講座講師は長野市のご自宅で「おうちサロン凜々〜riri〜」を開く清水薫先生で、今年から始まった虹のサークル（ＪＡ虹のホールきそ主催10ページ参照）でも講師を務めていらっ
しゃいます。
マグネット缶に石膏を流し固めたアロマストーン。そこに好きな花をアレンジして最後に好きな香りのアロマ精油を垂らして完成します。アレンジする花材は花や葉、木の実など多数あり、選ぶ楽しさもありました。参加者は好きな色、好きな数を自由にアレンジし仕上げにアロマ精油を垂らし２つとない作品が完成しました。選ぶ香りには意味があるそう
で、心や体調も日々変わるのと同じで好きな香り、苦手な香りは日々変わるとのこと。ストーンに垂らすアロマの精油を選びながら講師からそんなお話も聞きました。選ぶ香りで生
活環境や精神状態を見事当てられ驚く参加者もいました。

特の準備が大切です！
❶ 食料品・飲料
食料・水の備蓄は、最低３日分を目安に食べ慣れたもの・好きなものを少し多めに買ってストック。賞味期限の近い順に食べていき、減った分はその都度補充します。最低３日分、さらに先も見越して備えましょう。

集ƏƞƾǜǢǤƻǡƽǂॉǛƐƦȮǵɄș

お買い物で賢く防災ᄚఊй⊡ȾɉȻɄȁȊșȔȀ

チェックリスト□ 持ち歩いてそのまま食べられるもの
あめ・チョコレート（リラックス効果大）／ナッツ（カロリー・栄養価が高い）／チーズ（栄養価・満足度が高い）／ドライフルーツ（ビタミン・ミネラルが豊富）□ 火や水を使わなくても食べられるもの
肉・魚加工品（おかずに最適、パワーが付く）／缶詰（保存食の王様、家族の好みに合わせる）□ お湯を注ぐか、温めるだけで食べられるもの
レトルト・フリーズドライ食品（日持ちする上、バラエ
ティーに富む）／細い麵（ゆで時間が短いそうめんや極細のパスタなど、麺つゆやパスタソースも一緒に）□ 食欲を促す菓子など
せんべい（香ばしさで食欲増進、個包装のものを）／ようかん（小腹が空いたときに一口タイプを）／野菜・果物
チップス（ビタミン補給に）□ 栄養バランスを整えるもの
シリアル・バランス栄養食（手軽な栄養補給）／栄養機能食品（食事で取れない栄養をカバー）□ 災害時にもお薦めの飲み物のすすめ
皆さん､ 災害への備えは万全ですか？大切なのは日頃の心構えです。いつもの買い物を少しだけ変えることが防災につながります。

日常備蓄とは？
「日常備蓄」とは、食料品や生活必需品など、普段から食べている・使っているものを少し多めに購入してストックしておくこと。災害時は、食料品や生活必需品が一時的に入手しにくくなることが考えられます。
「買って・ストックして・使う」ため、ロー
リングストックとも呼ばれています。

野菜ジュース（野菜不足を解消）／粉末スープ（みそ汁など、体が温まる）／機能性飲料（健康保持に）なくなる前に⚱Ơ

家族の大好物をストックしよう
お父さんはトマトジュース、お母さんは豆乳、娘はカフェオレ……な
ど、家族が好きなものを箱買いしてはいかがでしょうか。好きな飲み物が箱買いされていたら、幸せな気分になりますよね。「次は何にしようかな！」
なんて、日常備蓄が楽しみになりま
すよ。

ローリング
ストック
古いものから

ͺƠ

ȊșȔȀ
する

7

備えあれば憂いなし。防災は日頃から❹ ベビー用品・介護用品❸ 衛生用品❷ 生活用品

赤ちゃんのおむつや肌着、ベビーフードなどは、日頃利用しているものが安心です。介護用品も同様です。「これしか駄目」
な製品は、多めにストックしておいた方が良いでしょう。

トイレットペーパーやティッシュ
ペーパーは多めに買っておくようにしましょう。ウエットティッシュ、
せっけん、消毒用アルコールも役立ちます。女性は生理用品やおりものシートも多めに備えましょう。

ラップ、ポリ袋、ゴミ袋、ガムテープなどは、避難生活
で 何 通 り に も 使 え ます。 カセットボンベ、乾電池、軍手やビニール手袋なども多めに備えておきましょう。

災害が発生した瞬間に持ち出すものと、避難生活で必要なものを分けておきましょうƋƋ すぐに避難しなければならないとき ƌ
ƌ Ƌ
Ƌ

ƌ
ƌ

緊急避難時には、大きくて重いバッグは文字通り重荷になってしまいます。本当に必要なものだ
けを緊急避難リュックに入れて、すぐに持ち出せるように玄関などに準備しておきましょう。

在宅避難する場合や、避難所から一時帰宅する
場合に備えることも大切です。避難生活用には、
以下のリストにあるものを準備しておくと良いでしょう。

チェックリスト

チェックリスト□ 携帯トイレ□ ヘッドライト□ ヘルメット（折り畳み式が便利）□ レインコート□ 防災用ホイッスル□ タオル□ 水（500㎖のペットボトルを１、２本）□ 掃除用具
□ マスク□ ゼリー飲料など□ 応急手当用品□ モバイルバッテリー
□ 給水器
電池
□ 乾電池

□ 携帯トイレ・簡易トイレ□ ウエットティッシュ□ 液体歯磨き□ マスク□ 飲料（１週間分）□ 長期保存できる食べ物（１週間分）□ カセットコンロ・ボンベ□ 給水袋□ 掃除用具□ 水を運ぶ道具（ポリタンクなど）□ ランタン□ アイマスク・耳栓

イラスト：藤田倫央
参考資料：「東京くらし防災」（東京都総務局総合防災部防災管理課）

8

避難生活であると便利なもの˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢

「おうちキャンプ」のススメ
普段からキャンプを楽しんでいる人は、「おうちキャンプ」を試してみましょう。被災してライフライ
ンが途絶えたとき、自宅でどう過ごすか。アウトドア
感覚で実践してみると「あれも用意しておけば良かった」などと、気が付くことが多いものです。カセットコンロや備蓄品で食事タイムを楽しむ、簡易トイレを使ってみる、電源や明かりを確保するなど、被災生活を疑似体験してみましょう。

作ƣ ƚน ‫ݎ‬
秀
越
生

取
路
野

重

聰

思正子

尾羽林 もとゑ 選

義①出荷する夏野菜の数日々に増す肩の不具合この頃思うも

日
桑
科

八

②戦争と五輪のニュース画面に映る世界の平和のなんと空しや

大
桑③全うせし天寿と言ひて親族らの拍手のもとにわれは逝かまし

大

髙

金

口

橋

澤

剛

志げ子

紀

代

子

桑
池

桑

︻選評︼ ①夏野菜の出荷に忙しい日々を過ごす作者︒肩に不具合を感じるこの頃何時まで続けられるかとの思いが去来するのでしょう︒②この夏︑平和の祭典とも言われるオリンピックが開催された︒しかし︑ウクラ
イナで侵攻︑イスラエルで攻撃が続いている︒③ 作 者 は 九 十 六 歳︒ 結 句 の﹁ ま し ﹂ は﹁ で き た ら 何 々 し よ う ﹂ と 意 思 を 表 す ので︑﹁逝きましょう﹂ですが︑まだ︑お早いです︒

作

梅雨盛り村の祭りの若衆の勇み姿は河童になりぬ

佳
大

桑

春

作
浦
見

美

英
三
嶽

子

口

松

田

和

野

長雨にうんざりしつつ冬用の薪の準備に夫余念なし
大朝顔の鉢を抱えて夏休み汝の嬉しい捩じ捩じの蕾
大上

梅雨に入り薄霧なびく山や谷見えがくれする様は山水

滝

うつぼ草刈られ踏まれて失せてゆく庭へ移せば群るるこの夏
王
開

杜も川も街も箱庭見るような東京スカイツリーよりの眺め

新

開

池

井
祖

武

重

佐々木
祖

上

工

藤

勇

達

二

三

夫

枝

慧

千代子

十与子

池井晴美先生説かれる自然セラピーをフィトンチッドを浴びるがに聴く木

ぎしぎしと錆びし歯車軋むごと焦れど出でず逢いし人の名

木

田
唐

澤

祖

目標を五千歩と定め歩き得しが急に衰へ杖を友とす

木雨上がり蛙の声のしずまりて白鷺に烏青田を歩く

祖

朝晩のエアコンいらぬ涼しさを東京の孫にああ届けたし木奈良井

青春を過ごしし駅に降り立ちぬ記憶おぼろとなりたる豊川

短歌募集※一人ハガキ１枚に未発表作品２首以内を記入し、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、下記へ投稿してください。
【投稿先】〒397-0001 木曽郡木曽町福島2800 「ＪＡ木曽本所企画管理部 ＪＡ歌壇 係」行［≪11月号掲載作品を募集中です≫編集の都合により、９月末日までの到着はがきにて選考いたします。］

松

小澤

佐々木

村

宅

悦

ゆ

子

き

房 選

上

祖

水

川

なつ子

古 坂

夏燕未だ来たらず姿なく

木

川

堀

田

幸

℉ ℀ ෰ ౭﹁思慕﹂と言ふ花言葉持つ捩花

贄

滝

石

信

三

徹

山百合の谷間の香部屋に満つ

王

松

木戸口

勇

広

仲

荒狂ふ谷間の濁流半夏雨

上

松

藤

政

江

週一で飽きもせず夏カレー

生ビールジョッキが重たい八十歳

休肝日喉元さみしい缶ビール

短冊に健康家族半夏生

散りかけの小花にせせる梅雨の蝶

幼き日畦道走る蕗の傘

片手間に素手で草取る老夫婦

喉を越すあの一瞬のビールかな

風に乗り電車の音や梅雨時間

朝な朝な水くれてもぐ胡瓜かな

一人居の靜な時間鉄風鈴

万緑やここが足止め峠茶屋

病室の妻を頼りに梅漬ける

風を裂きしぶきを撥ねて雨燕

三

上 松

上 松

大 桑

上 松

南木曽

上 松

上 松

祖

奈良井

大

滝

南木曽

木

岳

大 桑

王

松

塚

南

池

高

福

加

武

徳

小

楯

岩

工

村

口

柳

邑

藤

居

山 田

吉

本

村

原

山

瑛 子

美千代

剛

和

孝

和

義

治

江

富美子

行

代

義一郎

誠

ゆずりん

千代子

検診日不安を隠すサングラス

上

桑

原

美

家事兼ねてリハビリ励む夏の夕

上

忠

男

母の好きな紫陽花供へ笑む遺影

葉がくれの青柿太りつゝ育つ︻選評︼●徹さん⁝⁝⁝⁝気候の変動か生態系が変わって燕の姿をあまり見ないとか︑煩く鳴いた蝉も蝶も少ないし植物も何か違ふ︒これからが案じられる︒●千代子さん⁝⁝捩花の花言葉初めて知りました︒捩れて咲く反抗めきた不思
議さ︒愛される花︒●ゆずりんさん⁝百合の花の匂いは部屋いっぱい籠る︒その香を谷間の香りとしていゝですね︒

選者の一句【投句先】〒397-0002 木曽町新開2795-2 「古坂 房 先生」宛
［締切日は設定しません、いつでもご投句ください。≪毎月発表しています≫］

俳句募集※一人ハガキ１枚に未発表作品３句以内を記入し、住所・氏名・電話番号を明記のうえ、下記へ郵送してください。

9

稲 刈り用品特 集
吉利
稲刈鎌ＪＡ木曽50周年記念抽選会の抽選券・抽選補助券をお買物の金額に応じてお渡しします。

期間：10月 １ 日から10月18日まで丸光
稲刈鎌コンバイン袋
片取手

330 円

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840 円
保有米用
紙袋
（
（30㎏）
㎏）

米

袋

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79 円
（10㎏）

70 円

138 円

クボタ純正
バインダー用ジュート（麻ひも）
１巻長さ870ｍ

2,380 円

９月のお休み：毎週水曜日、棚卸し休業日…30日㈪営業時間：午前 8：30〜午後 5：00 グリーンファームきそ ☎ 22-3061:

˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢

喜久雄（価格は税込みです）

堤ࠣ࡝࡯ࡦࡈࠔ࡯ࡓߛࠃࠅ

健康生活研究所所長

膝は無理のない範囲で上げましょう。難しければ、足を少し地面から離す程度でもOKです。

脳ト
脳脳脳脳脳脳脳トトトトレ
レレレレレレ！
！！！ 手手手手手手手足
足足足足足足ののののののの体
体体体体体体体操
操操操操操操操ポイント

えることができる能力です︒繰り返し行うことで反射神経が鍛えられて︑いざというときとっさに対応できるようになり︑けがや事故の防止につながります︒
いすに座り︑指と目の動きと同
時 に 片 方 の 膝 を 上 げ る 体 操 で す︒
ゆっくりでいいのでテンポ良く繰
り返し行いましょう︒⑵右手の人さし指を元に戻すと同時に、左手の人さし指を立て、視線も左指に合わせます。右足を戻し、左足の膝を伸ばすように上げます。⑴⑵を10セット繰り返します。

指を素早く入れ替え反射神経を鍛える⑵⑴いすに深く腰かけ、膝を90度に曲げます。両手を肩の辺りに持ってきてグーに握り、右手の人さし指だけを立てると同時に、右手の人さし指に視線を合わせ、右足の膝を伸ばすイメージで上げていきます。

今回は︑指の飛び移りと目の動きを使った反射神経のトレーニン
グに足の動きを加えます︒動く部
位を増やすことで︑反射神経が鍛えられると同時に集中力も高まり︑脳トレにも効果があると考えられます︒
反射神経は生まれ持った資質ではなく︑トレーニングによって鍛

指と目の動きに合わせて足を上げる㧴㧫߆ࠄߩ߅⍮ࠄߖ
理事会だより●８月29日㈭開催【協議事項】①７月末事業状況について②令和６年産米の米穀共同計算にかかる委託契約内容について③貸出金にかかる基準金利の改正について④固定資産の取得について（上松ＡＴＭブース・Ａコープ空調設備）⑤組合員の出資口数の減資について【報告事項】①業務一般経過報告について②固定資産の取得にかかる対応について（歯科診療所車両・王滝生活店ＰＯＳレジ・開田高
原燃料センター浄化槽）③農業生活事業報告について④金融共済事業報告について⑤自主（自店）検査結果について⑥広報ＪＡきそ「組合員の声を聴く」投稿報告⑦組合員の脱退について
そのその他

虹のホールきそからのお知らせ■「なんでも相談会」開催ご案内】
月 日
９ ／15㈰９ ／27㈮10／８ ㈫10／14㈪場

所ＪＡ
虹のホールきそ時

間

９時〜17時〜虹のサークルについて〜
第２回虹のサークルを９月21日㈯13：00
から開催いたします。
今回は、ハンドメイド体験でウッドバッ
グアレンジ＆ブレッドア
レンジの制作を行います。
たくさんの材料から各自好きなものを選びながら作成します。アレンジは無限大です。
ぜひご友人やご家族様お誘いのうえご予約ください。事前予約受付を行っていますので、お気軽にＪＡ
虹のホールきそへご連絡く
ださい。
☎ 0264-23-2513
担当 渡辺まで

安心・真心・ＪＡ葬祭

ＪＡ虹のホールきそ長野県木曽郡木曽町福島6448番地 1
0120‑23‑2513 ☎ 0264‑23‑2513

ＪＡ祭開催のご案内
令和６年度ＪＡ祭を下記のとおり開催します。
50周年記念事業として組合員・地域の皆さ
まの日頃のご利用に感謝し、喜んでいただける
多彩な催しを計画しております。皆さまのご来場をお待ち申し上げます。
●開催日：10月19日㈯
Ａ・ コ ー プ き そ 店 及 び グ リ ー ン
ファームきそのセール、50周年記
念抽選会は19日・20日の２日間開催します。
●会 場：Ａ・コープきそ店周辺●詳細は開催日前の新聞折込みチラシ及びＪＡ
木曽公式ＬＩＮＥでご案内します。

ＪＡバンク
のお知らせ
ＪＡバンク 年金相談会
年金相談会のお知らせ
年金の専門家が分かりやすく相談に応じます。ご相談には基礎年金番号通知書（夫婦）、
年金定期便（夫婦）、雇用保険被保険者証、印鑑をご持参ください。
・10月８日㈫ 北部支所
・10月17日㈭ 中部支所
相談時間 10：00〜15：30

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いつ起こるか分からない災害に備え、灯り、水、食料、トイレなど最低限の備えのできるセットを紹介します。

（保存食・保存水・その他）
非常持出セット（保存食・保存水・その他）
非常持出セット

セット内容● 非常用ナップザック×１袋

個人で最低限必要な備品と飲料水の入った１日分のセットです。

● 非常用保存水（500mL）×３本● そのままご飯（カレーライス、ケチャップラ

イス）×各１袋● キュウメイパンエコパッケージ（チョコチップ）×１箱● ベンリー携帯トイレセット（大便用×１、小便用×２、ティッシュ×２）×１セット● 防水備蓄ラジオECO−303×１台● ４層！防寒・防風アルミシート×１枚● ウェットタオルハンディタイプ×１袋● 厳選救急セット（三角巾×１、救急絆創膏

17,000 円（税込）

必要最低限持出セット
必要最低限持出セット（10枚）×１、消毒薬液×１、清拭綿×１、三角巾の使い方ガイド×１）×１セット● 軍手とタオル圧縮セット（軍手×１双、タオル×１）×１セット● レインポンチョ×１着● 防災たいさく手帖×１冊

個人で最低限必要な備品のみのセットです。
セット内容● 巾着リュック（反射テープ付き）×１袋● ベンリー携帯トイレセット（大便用×１、小便用×２、ティッシュ×２）×１セット● 厳選救急セット（三角巾×１、救急絆創膏

6,500 円

（税込）

そのまま食べられる保存食
そのまま食べられる保存食
３日分
３日分（10枚）×１、消毒薬液×１、清拭綿×１、三角巾の使い方ガイド×１）×１セット● 軍手ハイクリップハンド×１双● ４層！防寒・防風アルミシート×１枚● レインポンチョ×１着● ウェットタオルハンディタイプ×１袋● LEDパームラジオライト4505×１台

スープ入りでホッと安心する３日分のセット。
調理不要です。保存期間５年（お届けの時期により５年を切る場合あり）
セット内容● 非常用保存水（500mL）×３本● そのままご飯（カレーライス、ケチャップラ

イス、きのこごはん）×各１袋● キュウメイパンエコパッケージ（チョコチッ

6,900 円

（税込）

プ、ミックスフルーツ、ドライリンゴ）×各
１箱● サクッとライス（ミネストローネ、野菜カ
レースープ、和風五目スープ）×各１袋● 防災たいさく手帖×１冊

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お申し込み・お問い合わせはＪＡ木曽生活センター 0264-23-2112

ⷖǈȀȻɉȱ᠅૞ࠅᣇ ① 鮭は全体にこしょうを振り、一口大に切ります。

一口メモ
秋の味覚の代表格である鮭は、必須アミノ酸がバランスよく含まれる良質な動物性たんぱく質です。また、脂質、女性ホルモンの代
謝、ヘモグロビンの合成を助けるビタミンB６が含まれます。そのため、健康な皮膚や髪を作る、貧血予防など様々な効果が期待できます。また、カルシウムの吸収を助けるビタ
ミンDも含んでいる、優秀な食材です。

② 玉ねぎの半分はスライス、残りはザク切りにします。
③ じゃがいもは一口大に切りレンジで加熱、ぶなしめじは小房に分けます。
④ ほうれん草は３㎝程度に切り、固ゆでにし、水気を絞ります。
⑤ 鍋に半量のバターを溶かし、②のスライス玉ねぎを炒め、しんなりしたら小麦粉を加えて焦がさないように炒めます。
⑥ 牛乳を人肌に温め、⑤に少しずつ加えてソースを作ります。
⑦ 別の鍋に残りのバターを熱し、①を焼き、表面の色が変わったら③を加えて炒めます。
⑧ 全体にバターが回ったらⒶを加えて煮込みます。
⑨ 全体に火が通ったら④と⑥を加えて焦がさないように煮込み、塩・こ
しょうで味を調えます。

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塩鮭切身 … ２切
こしょう … 少々
玉ねぎ …… １個
じゃがいも … １個

ぶなしめじ … １/２株
ほうれん草 … ２株
バター ……… 大さじ２
小麦粉 ……… 大さじ１

コンソメ顆粒 … 小さじ1
水 ………… 1.5カップ
牛乳 …………… １カップ
塩・こしょう … 少々Ⓐ￨

き り と り 線

住

所

氏

名

（〒

ー
おたよりコーナ

）

年齢
性別

電話番号
組合員資格
（いずれかに○）

正組合員

准組合員

久しぶりの雨でさつまいもの苗が元気になりました。
（木祖：上村さん）

男・女

職業

その他

令和６年７月にい
ただいたおたより
から

暑い日が続き少し涼しくなるとあれもこれもと動きたくなります。今年の季節はどうなるのでしょう？野菜類の成長が難しいです。
（三岳：小坂さん）（
岳 小坂さ ）

2024.９月号

クイズ答え（番号）

ＪＡや広報誌へのご意見・ご要望など（ご意見・ご要望は事業運営の参考とさせていただきます。）

主人が今年かなり気合を入れて野菜作りをしてくれています。私はほとんど貢献していないのにナスやキュウリなど収穫の楽しいところを味
わわせてもらっており感謝するばかりです。
（上松：倉上さん）
草刈りデビュー３年目です。夏本番の暑さとの戦いですが水分、塩分をしっかりとりながら頑張ります。
（南木曽：田川さん）

身近な出来事、話題など（広報誌にて紹介させていただく場合がございます。）

句会に誘われ早30余年。毎月１回句友に会うのを楽しみに兼題に苦労して提出しています。いつまで続くやら頑張ります。（南木曽：西さん）
編集者
よ り˦˝̷̧!3135ා˕࠮࣢
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この９月で長野県西部地震から40年、御嶽山噴火から10年です。備えるモノやコトも昔とは変わってきているのでアップデートしなくては…と思います。

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今回はＪＡ職員チャレンジ農園のヒマワリからの問題

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とりです。左右の写真を比べると、３ヵ所の間違いがあり

線ます。挑戦して下さい。クイズの解答を募集します。

応 募 方 法①④⑦

右下のハガキを点線で切り取り、必要事項をご記入の上、郵送またはＪＡ木曽本支所窓口へお持ちいただ
くか、Ａ・コープきそ店備え付けの応募箱へお出しください。ＪＡ木曽ＨＰからの応募も可能です。

②
⑤
⑧

③
⑥
⑨

※出題エリア№は、左図の通りです。番号を確認のうえ、ご記入ください。

※ただし、お一人様一通の応募とさせていただきます。
※印刷によるキズや汚れは関係ありません。

◎応募の締切 ９月30日㈪ 必着
投函日にご留意ください。

き り と り 線

P O S T

今月のプレゼント

正解者の中から抽選で10名の方に３つの味（ミルク・みかん・ブルー

⑤

⑥

⑦

⑧

⑨

（切手不要）

宛□発 行：木曽農業協同組合

令和８年５月31 日まで

長野県木曽郡木曽町福島 ２８００④﹃④・⑥・⑧﹄③︵間違い探しの答えは ここ︶②★当選者の発表は︑賞品のお届けをもって代えさせていただきます︒①

差出有効期限

Ｊ Ａ木曽

1020

頭の体操

（写真はみかん味）

まちがいさがしに挑戦

木曽福島局
承 認

︵ＪＡ木曽﹁組合員の声を聴く﹂兼 ︶ベリー）をセットでプレゼント。

８月号の答え３ ９ ７ ８ ７ ９ ０

料金受取人払郵便

Ａ・コープ「もちもちミルクパン」

C A R D

長野県木曽郡木曽町福島2800 〒397-0001☎（0264）
22-2128□発行人：代表理事組合長

田屋 万芳
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https://www.ja-kiso.iijan.or.jp/
2024.９月１日発行（印刷）
木曽オールプリント㈱

環境に優しい再生紙とベジタブルインキを使用しています。

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〈ホームページ〉

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