青海町共同調理場

こんげつす・いろいろな食品を知るた

今月のテーマ・・・好ききらいなく食べよう
月曜日

水運動会

１日・・・十五夜こんだて献立とはいぜんず配膳の図

9日・・・目の愛護デーこんだて

今月は秋が旬のさんま

12日・・石川小代休のためなし

やにしんが登場します。

19日・・食育の日こんだて

あかの食品
きいろの食品

26日・・加茂小代休のためなし
石川小はお弁当の用意をお願いします。

またさつまいもやさといもなど秋においしい芋類も登場します。そして引き続き加茂産の梨も登場しますので、楽しみにしみどりの食品ていてください。

栄養価

5日

6日

ふくじんづ

あ

す あ

福神漬け和え1日 チーズ2日
もやしとわかめのサラダ

９月29日に「にいがた和牛」をめだまやあつあ

ふうまる

ふう

厚揚げのプルコギ風

目玉焼き風丸オムレツ

しました。これは子どもたちに給食を通して「にいがた和牛」へのさい

チンゲン菜と理解を深めてもらうための事業のよこわ一つです。クリアフォルダおよびまる

しらたま

横割り丸パン

パンフレットを配布いたしました
ので、そちらもご覧ください。今フルーツ白玉牛乳、たまご、ひじき、ツナ、チーズ
パン、ごま、さとう、しらたまもち

後も給食に「にいがた和牛」が登あさりのスープ

ごはん

牛乳、あつあげ、ぶたにく、わかめ、あさり

ごはん、ごまあぶら、ごま、さとう

場しますので、楽しみにしていてきゃべつ、にんじん、きゅうり、とうもろこし、 たまねぎ、にんじん、ピーマン、もやしください。

あまなつかん、パインかん、ももかん、りんごかん とうもろこし、たまねぎ、チンゲンサイ

7日 ミニフィッシュカレー味

8日 りんごｼﾞｬﾑ

9日

ツナだいコーンサラダ

しょうゆフレンチ

659kcal ／あ塩こんぶ和え
まめてん

どん

豆天ぷら

こんだて

金

ひじきのごまネーズサラダ

使ったミートソースの献立が登場

しお

ごま酢和え

な木にいがた和牛が登場しました☆今月の予定☆
こんだて・栄養バランスを考えて食べる

23.7ｇ

610kcal ／ぐ25.4ｇ

アンサンブルエッグ

ツナそぼろ丼の具

献立とはいぜんず

配膳の図

あき

みかく

秋の味覚カレー ごはん

じる

ゆでうどん

なめこ汁

きのこ汁
ごはん

まめ

キャロットスープ

豆とウインナーコッペパンのトマトスープ ターメリックライス

牛乳、たまご、ちりめんじゃこ、ベーコン
牛乳、ぶたにく、なると、あぶらあげ 牛乳、ぶたにく、だいず、こんぶ、とうふ 牛乳、ツナ、だいず、ウインナー
あかの食品 牛乳、とりにく、だいず、チーズ
パン、さとう、ごまあぶら、ごまパン、あぶら、マカロニ
ごはん、あぶら、ごま、じゃがいも
きいろの食品 ごはん、さつまいも、あぶら、ごま うどん、あぶら、さとう、ごまたまねぎ、しめじ、きゃべつ、きゅうり えのきたけ、なめこ、しいたけ、にんじん たまねぎ、グリンピース、きゃべつ だいこん、きゅうり、にんじん、しめじ ほうれんそう、もやし、きゃべつ
みどりの食品こまつな、ながねぎ、きゃべつ、にんじん きゅうり、にんじん、なめこ、だいこん とうもろこし、きゃべつ、トマト
にんじん、なし
とうもろこし、にんじん、たまねぎ
721kcal ／ 21.2ｇ
656kcal ／ 23.9ｇ
612kcal ／ 27.9ｇ
560kcal ／ 22.5ｇ
665kcal ／ 23.2ｇ
栄養価

12日

13日

ちゅうか あ14日

コールスローサラダ

中華和え
から に

15日 みかんｼﾞｬﾑな

16日

りっちゃんサラダ

ひじきの五目煮てチーズ

いかのピリ辛煮

こんだて

ご もく にカレーおからにとりにしんの照り煮

あ

鶏のから揚げ献立とはいぜんず

配膳の図

だいこんにごはん

ソース煮

小豆パン

栄養価

里芋入り
じる

ごはんのシチュー

あかの食品 牛乳、いか、ハム、あつあげ、ぶたにく 牛乳、あずき、さけ、チーズ
きいろの食品 ごはん、さとう、ごまあぶら、ごま パン、あぶら、じゃがいも
みどりの食品さといも いさけボール

大根のオイスター

けんちん汁

きりぼしだいこん

ミートボールのにこめこ

トマト煮

米粉パン

切干大根のしる

ごはん

みそ汁

牛乳、にしん、だいず、さつまあげ、とうふ 牛乳、ハム、ぶたにく、とりにく、ベーコン 牛乳、とりにく、おから、ベーコン、とうふ
ごはん、あぶら、さとう、さといも、ごまあぶら パン、ジャム、あぶら、じゃがいも

ごはん、でんぷん、あぶら

もやし、きゅうり、きゃべつ、だいこん きゃべつ、にんじん、きゅうり、しめじ にんじん、さやいんげん、だいこん、ごぼう キャベツ、きゅうり、にんじん、たまねぎ にんじん、たまねぎ、グリンピース、ながねぎ
にんじん、たけのこ、きくらげ、ちんげんさい

624kcal ／19日

30.3ｇ

☆食育の日☆
づ

とうもろこし、たまねぎ、パセリ
613kcal ／ 23.0ｇ

しめじ、ながねぎ、なし
621kcal ／ 24.0ｇ

とうもろこし、しめじ、さやいんげん、トマト

20日

21日

22日

きざみ漬け
まつまえ にだいず

小松菜と大豆のサラダ
どん

ペペロンソテーさんまの松前煮

こんだて

こ ま つ ななしぐ

638kcal ／26.5ｇ

23日

ひじきのマリネ
そう

きんぴら丼の具

きりぼしだいこん、えのきたけ
624kcal ／ 27.4ｇ

ほうれん草オムレツ

あ

きゃべつのゆかり和え
ぶたにく

こうやとうふあに豚肉と高野豆腐の揚げ煮

献立とはいぜんず

配膳の図

じる

さつま汁
ごはん

レーズンパン

りき ゅう じるいミートボールのスープ

あさり入り
ごはん

じる

すまし汁

コッペパン

さつまいも
シチュー

利休汁

ごはん

あかの食品 牛乳、さんま、とりにく、あぶらあげ 牛乳、ベーコン、とりにく、ぶたにく 牛乳、ぶたにく、だいず、あさり、とうふ 牛乳、たまご、ひじき、ツナ、とりにく 牛乳、こうやどうふ、ぶたにく、あぶらあげ
ごはん、さとう、あぶら、ごまあぶら パン、あぶら、ごまあぶら、さつまいも ごはん、あぶら、さとう、じゃがいも
きいろの食品 ごはん、さとう、さつまいも、ごま ごはん、オリーブあぶら
きゃべつ、きゅうり、にんじん、ブロッコリー、れんこん、にんじん にんじん、ごぼう、ぜんまい、さやいんげん ほうれんそう、きゃべつ、きゅうり、 ながねぎ、きゃべつ、きゅうり、にんじん
みどりの食品エリンギ、とうもろこし、きゃべつ、セロリ こまつな、きゃべつ、にんじん、えのきたけ にんじん、たまねぎ、しめじ、パセリ だいこん、ごぼう、ながねぎ
だいこん、ながねぎ
729kcal ／ 29.2ｇ
544kcal ／ 21.7ｇ
587kcal ／ 23.9ｇ
655kcal ／ 26.4ｇ
585kcal ／ 21.9ｇ栄養価

26日

27日

28日
くき29日
あぶら

茎わかめのごま油いため
にく

ビーンズサラダ

こんだて

肉しゅうまい30日
あチョコクリーム

なめたけ和えさば

スイートポテトサラダに鯖のみそ煮

献立とはいぜんず

配膳の図

給食なし
ソフトめん

あかの食品
きいろの食品
みどりの食品栄養価

だい こん

はっぽうさいペスカトーレごはん

お や こ じる

大根ポトフ

八宝菜

コッペパン

親子汁
ごはん

牛乳、いか、あさり、ツナ、だいず、ハム 牛乳、ぶたにく、とりにく、くきわかめ 牛乳、チーズ、とりにく、ウインナー 牛乳、たまご、さば、みそ、とりにく

ソフトめん、あぶら
ごはん、さとう、ごまあぶら、ごまパン、さつまいも、マヨネーズ
ごはん、さとう、でんぷん
たまねぎ、にんじん、マッシュルーム にんじん、ごぼう、はくさい、きぬさや きゅうり、だいこん、にんじん、たまねぎ なめたけ、きゃべつ、もやし、にんじん
トマト、きゅうり、きゃべつ、とうもろこし にんじん、しいたけ、きくらげ、たけのこ きゃべつ、セロリ
しいたけ、たまねぎ、きぬさや、たけのこ
620kcal ／ 27.1ｇ
592kcal ／ 24.7ｇ
662kcal ／ 23.3ｇ
638kcal ／ 28.1ｇ＊都合により献立内容が変更になることもあります。ご了承ください。

バランスの良い食事とは？
おもに主菜に使おもに主食で使われる食品です

われる食品です

おもに副菜に使われる食品です

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