やさしいうつ病̲A5版表紙4.indd 3

13.3.5 10:31:37 AM

は じ め に●
監修

社団法人埼玉県精神保健福祉協会

ひとは色々のことで気分がふさぎ込み、元気山内 俊雄が出なくなります。たいていは自分の力で元気（埼玉医科大学名誉学長）●

助けをかりることが必要な「うつ状態」や「う執筆

埼玉精神神経科診療所協会

悳を取り戻して生活を続けますが、時には医療の智彦（智生会イサオクリニック）

川瀬 典夫（双里会川瀬クリニック）つ病」と呼ばれる状態になることもあります。
そこで、皆さんが意欲的で充実した生活を送るための一助になればと考え、埼玉県精神保健福祉協会では、平成12年 3 月に「やさしいうつ病・うつ状態ハンドブック」という小冊子を出しました。幸い埼玉県だけでなく、全国のたくさんの皆様にご利用いただき、お役に立てることができました。
しかし、最初の版が出てから10年以上を経過しましたので、学問の進歩や新しい抗うつ薬が使えるようになったこともふまえて、初版に引いさお

き続き、埼玉精神神経科診療所協会の 悳 智彦
発行
社団法人 埼玉県精神保健福祉協会〒362-0806 埼玉県北足立郡伊奈町小室818-2
埼玉県立精神保健福祉センター内
TEL／FAX 048-723-5331
制作

先生と川瀬典夫先生に改訂版をお書きいただきました。
このたびも、Meiji Seika ファルマ株式会社のお世話になりましたことを感謝申し上げます。

株式会社 ライフ・サイエンス〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-53-67 コスモス青山

平成25年 3 月

山内俊雄

やさしいうつ病・うつ状態ハンドブック
2000年 4 月20日 第 1 版発行
2013年 3 月26日 改訂版発行
本書の無断複製（コピー）は著作権上での例外を除き、禁じられています。

31

やさしいうつ病̲A5版改訂表2-3.indd 30-31

13.3.1 2:36:20 PMCONTENTS
はじめに････････････････････････････････････････････ 3

こんなことはありませんか？
検査では異常がないのに、こんな不調がしばらく続いていませんか。

こんなことはありませんか？ ･････････････････････････ 5
あなたもうつ病かもしれません
Q1・うつ病とはどのような病気ですか？ ･･････････････ 6
Q2・なぜうつ病になるのですか？ ････････････････････ 8
Q3・うつ病の症状にはどのようなものがありますか？ ･･･ 10
Q4・どこで診てもらえばよいでしょうか？ ･･･････････ 12
Q5・どのような治療をするのですか？ ･･･････････････ 14
Q6・治療に使われる薬にはどのようなものがありますか？ ･････････････････ 16

体がだるいすぐに疲れる

Q7・薬はどのくらいの期間飲めばよいのですか？ ･････ 18
Q8・副作用が心配です。 ････････････････････････････ 19
Q9・通院で治りますか？ 入院が必要でしょうか？ ･････ 20
Q10・どのような人がうつ病になりやすいのでしょうか？ ････････････････････ 21
Q11・部下がうつ病になりました。
どのように接していけばよいでしょうか？ ･･････ 22
Q12・家族にできることはなんでしょうか？ ･･････････ 24
Q13・うつ病と自殺は関係があるのでしょうか？ ･･････ 26
Q14・うつ病にならないためにどのようなことを心がければよいですか？ ･･････ 27

頭がすっきりしない
眠れない
お腹がすかない

付録：うつ病自己チェック･･･････････････････････････ 28

あなたもうつ病かもしれません

全国の精神保健福祉センター一覧･････････････････････ 29

そう言えば近頃、気分が沈む、仕事をてきぱきとこなせない、朝早く目が覚めてしまう、などいつものあなたと違っていませんか。
いくつかあてはまるようなら、あなたもうつ病かもしれません。

4やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 4-5

513.3.1 2:35:28 PM

うつ病とはどのような病気ですか?

りと両方の気分変化を示すこともありますが、このようなタイプは「双極性障害」や「躁うつ病」と呼ばれます。
うつ病は小児から老年期まで、どの年代にも発病する非常に多い病気で、 6 人に 1 人は発病するという調査もあるくらいです。また、思ったよりも再発が多いことがわかってきました。
はじめのうちは、身体に異常があるのではと考えて医療機関

わかりやすく言うと、心が疲れたために、気分がゆううつでを転々とすることがしばしばみられます。検査しても異常がな

元気が出ない状態を「うつ状態」と言います。心理的原因だけいので、たるんでいると誤解されたりもします。しかし、正しでなく、身体的病気でもうつ状態になります。ある程度以上のい診断と適切な治療が行われれば、ほとんどのうつ病はたいへうつ状態が持続して（例えば 2 週間以上）現れる病気を「うつんよく治ります。

病」と呼んでいます。

（このハンドブックは、心の病気の国際的な分類でいう「大そううつ状態の反対で、元気がありすぎる状態を「躁状態」と言

うつ病性障害」や「うつ病エピソード」について主に述べていそういます。同じ患者さんがうつ状態になったり、躁状態になった

6

やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 6-7ます）7

13.3.1 2:35:31 PM

人は自分にとって大切なもの（対象）を失ったときなどに（心このとき、脳内の神経伝達物質（例えば、セロトニン、ノル理的原因）、悲しみ、空しさ、気力の低下を感じます。それがアドレナリン等）が重要な役割を果たしており、抗うつ薬がこ体の症状として出ることもあります。例えば、不眠、頭痛、心のアンバランスな状態の改善に役立つともいわれています。

臓がドキドキする、疲労感、食欲不振等・・・。これが、うつ状態です。
健康な人なら、例えば失った事実を次第に認め、悲しみや喪失感を体験するうちに、新たな現実を受け入れていくといった治療により、うつ状態のきっかけとなった心理的原因、環境的要因を受け止められ、それが改善され、身体的にも元気を回復し新たに人生を自ら歩み出し、うつ病から脱け出すことができます。

形で、うつ状態を克服していきます。
ところが、几帳面でまじめな性格の人が過去の失敗にこだ■神経細胞間における情報の伝達わったり、ささいな失敗を悔やみ、うつ状態からなかなか立ち前シナプス神経細胞直れないことがあります（性格的素因）。そのほかにも、職場の人間関係のトラブルや、家庭での夫婦間や親子間での争い（環境的要因）から、ストレスや慢性的な疲労がたまり、身体のバランスを崩した状態がうつ病の発症につながることもあります（身体的要因）。また、脳梗塞や甲状腺機能低下症などの身体的病気からうつ病が発症することもあります。
神経伝達物質
再取込みポンプ

神経伝達物質なぜうつ病になるのですか?

受容体
後シナプス神経細胞脳内の情報伝達は、神経細胞間の接合部（シナプス）を介して行われます。
この情報伝達が阻害されるとうつ病になると考えられています。

8やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 8-9

913.3.1 2:35:33 PM

うつ病の症状にはどのようなものがありますか？

高齢者では不安感やイライラが現れやすいとか、うつ病の種類や年齢によって症状にも特徴があります
が、その中でも共通してよく見られる症状を、「自覚症状」と「家族や周囲の人が気づきやすい症状」の2 つに分けてみました。
また、「日内変動」と言って、朝から午前中にかけて症状が強く出ることがあります。

家族や周囲の人が気づきやすい症状●何にも興味を示さなくなった

自覚症状●気分の低下気分がゆううつ、めいる、寂しい。

●暗い表情で笑顔が見られなくなった●てきぱきとやれなくなった●急にやせてきた。食欲がない●セックスに消極的になった●外では動けるようなのに、家では横になることが多くなった●「取り返しのつかないあやまちを犯した」とか「不治の病気にかかった」とか思い込んでいる●意欲の低下やる気が起きない。何も楽しめない、興味がわかない。
おっくうだし、すぐ疲れる。集中できない。迷って決められない。

●思考の異常自分を責めてばかりいる。
自分はいないほうがよいと思う。
もう生きている価値がない、未来がないと感じる。

●不安・焦燥
何か不安で落ち着かない。イライラする。

●睡眠の異常いつもより早く目が覚めて熟睡感がない。

●身体的な異常
お腹が空かない。食べてもおいしくない。
体がだるい。頭が重い、はっきりしない。

10

やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 10-11

11

13.3.1 2:35:34 PM

どこで診てもらえばよいでしょうか？
身体的診察、検査で異常が発見

12

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気分がゆううつだったり、気力されない場合、かかりつけ医やがわかなかったり、眠れなくなっ内科医等がうつ状態やうつ病を疑たりしたら、精神科を受診しまい、精神科の受診をすすめると思しょう。心療内科で診てくれる場います。精神科では気軽に相談に合もあります。

乗ってくれますので、あなたのつ前述の症状よりも身体的な症状らい話を聞いてもらえるでしょの方が気になったら、まずかかりう。うつ状態、うつ病と正しく診つけ医や内科外来等で診察を受け断することが、治療にはとても大相談するのもよいでしょう。

切なことです。

1313.3.1 2:35:35 PM

うつ状態にはいろいろな症状

患者の深い悲しみ、喪失感、や病気の状態があり、軽度から無力感に共感し、必ず回復す重度までさまざまです。またそるのだから、それまで、焦られを引き起こす原因も複雑にかず、 一 時 的 に 職 場 か ら 離 れらみあっています。例えば、心ゆっくりと休養をとることを理的原因、環境的要因（家族関すすめます。

係、職場、学校等）、性格的素因、家族や職場の理解も不可欠

身体的状態、年齢等が関係してです。うつ病はガソリンの切います。

れた車のようなもので、エネ治療を行う場合、これらの要素を考えながら対応します。

ルギーがたまるのをじっくりと待つ余裕も必要です。責め治療に使われる薬物についてた り、 励 ま し す ぎ る の は かは後で説明します。心理的原因、えってマイナスになるので気環境的要因に対しては、精神療をつけましょう。

法的アプローチや認知行動療法■Kielholzによる分類法
身体因を行います。

身体因性うつ病

どのような治療をするのですか？

内因性うつ病

心因性うつ病

心因・環境因14

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15

13.3.1 2:35:36 PM

治療に使われる薬にはどのようなものがありますか？

従来からの抗うつ薬
分 類

一般名

商品名

イミプラミン塩酸塩

トフラニール など

クロミプラミン塩酸塩

アナフラニール

トリミプラミンマレイン酸塩

スルモンチール

アミトリプチリン塩酸塩

トリプタノール など

ノルトリプチリン塩酸塩

ノリトレン

ロフェプラミン塩酸塩アンプリット

アモキサピンアモキサン「抗うつ薬」と呼ばれる薬が中心

ドスレピン塩酸塩

プロチアデンです。うつ病・うつ状態のほとんど

マプロチリン塩酸塩

ルジオミール などの症状によく効きます。

ミアンセリン塩酸塩

テトラミド

セチプチリンマレイン酸塩

テシプール など

どありますが、効果や副作用は少し

トラゾドン塩酸塩

レスリン、デジレル など

ずつ違い、それぞれの患者さんに合スルピリド

ドグマチール など

三環系

日本で使える抗うつ薬は20種類ほその他わせて薬の種類や量が決まります。
新しい抗うつ薬は一般的に副作用が新しい抗うつ薬少ないようです。飲み方は、食後 3回だけでなく、 1 日 1 回でよい薬も分 類ありますし、また点滴注射のできるものもあります。

SSRI

このほか、睡眠薬、抗不安薬、気分安定薬、漢方薬なども併用することがあります。また、更年期のうつ病では女性ホルモンが効く場合もあSNRI
NaSSA

一般名

商品名

フルボキサミンマレイン酸塩

デプロメール、ルボックス など

パロキセチン塩酸塩水和物

パキシル、パキシルCR など

塩酸セルトラリン

ジェイゾロフトエスシタロプラムシュウ酸塩

レクサプロ

ミルナシプラン塩酸塩

トレドミン など

デュロキセチン塩酸塩

サインバルタミルタザピン

リフレックス、レメロン

ります。

16やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 16-17

1713.3.1 2:35:38 PM薬はどのくらいの期間飲めばよいのですか？

副作用ではないかと気になったら、主治医に知らせてください。副作用かどうか判断し、適切な対策を考えてくれるはずです。
副作用だと思い込んで、自己判断で薬をやめたり減らしたりしてはいけません。うつ病の症状を副作用と間違えることがときどきあるからです。
また、ほかの薬を服用している場合は、主治医に伝えてください。

抗うつ薬を飲む期間を、3 段階に分けて考えてみましょう。
薬の量に個人差があるように、飲む期間も患者さんによって違います。下に書かれている期間は、あくまで順調な経過の目安です。

1 . 急性期治療

副作用が心配です。

症状を取ることが目標。薬が合うと、 2 週間くらいで効果が現れ始める。順調なら 3 カ月くらいで症■主な副作用状はほぼ消える。

●眠気、頭がボーッとする●立ちくらみ、ふらつき

2 . 継続治療
症状が消えたら、その状態を安定させることが目標。少なくとも 6カ月は続けるのが一般的。

●目がぼやける●口が渇く●吐き気、胃がムカムカする●脈が速くなる●手の規則的なふるえ

3 . 維持治療
再発の危険が高い場合、その予防のために服薬を続ける。期間についてはいろいろな説がある。

18

やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 18-19●便秘、尿が出にくい●生理が不規則になる、乳汁が出る●イライラする、落ち着かない

19

13.3.1 2:35:40 PM

ほとんどのうつ病は外来治療でよくなりますが、次のような場合は、迷わず一時期入院することが必要です。

●自殺の危険が高い

どのような人がうつ病になりやすいのでしょうか？

●食欲低下や不眠などで衰弱している●症状が重い●副作用が強く出て、十分に薬が飲めない●家庭環境と切り離さなければ安静にできない

特に生まじめで、完全主義で、責任感が強く、なにかものを頼まれてもノーと言えない他人の評価を気にする人（執着性格、メランコリー型等）は、社会的にも尊敬されますが、家でもいい父親や母親であろうとしたり、模範的家族の一員であろうとすると、きっとどこかで息がつまってしまいます。

また、薬による治療が難しいときには「電気けいれん家族や社会から重い責任と負担を背負いこみ、うつ病を発症療法」が用いられることがあります。最近では、全身けするきっかけとなることも考えられます。また、はっきりしいれんを起こさない、より安全な方法も行えるようになた原因もなく、気分に波のあるタイプ（循環気質）の人もいり、患者さんによっては良い効果が得られます。

ます。

通院で治りますか？
入院が必要でしょうか？
20

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21

13.3.1 2:35:41 PM

まず、治療につなげることです。家族が発病に気がついて会社における普段の人間関係、信頼関係が大切です。そのよいなければ、家族と連絡を取り合い、仕事の負担を減らすか、うな信頼関係のおける人から話してもらうこともよいでしょう。

病状によっては職場から一時離れ、自宅療養できる環境を職場にメンタルヘルスに理解のあるスタッフや産業医がおり、作ってあげることです。患者さんには、休んでも会社の運営日頃から職員の心身の健康に配慮がなされていれば理想的です。に支障のない体制が作れることを強調します。患者さんの多くは、仕事を休むことに抵抗感をもちます。同僚や上司に迷惑がかかることに、ひどく神経質で過敏になっています。また、家族に対しても、「一家の柱が働けなくなったら破滅だ」と、生活の不安をおぼえ、自分を責めています。
今までまじめに何十年も働き、有給休暇すらほとんどとっていない場合もあります。健康回復こそ、自分や家族のため、会社のためになることをよく話し、そのような環境を作っていくことも必要でしょう。

部下がうつ病になりました。
どのように接していけばよいでしょうか？
22

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23

13.3.1 2:35:43 PM

家族にできることはなんでしょうか？
ゆっくりと療養できる環境を作ることです。医療機関への定期的通院は欠かすことができませんから、患者さんの了解を得ながら上司や産業医と連絡をとり、医療機関との橋渡しが必要となるかもしれません。患者さんは自分がなにもできなくなったことに罪悪感をもっています。患者さんのためによかれと思って、励ましすぎたり、責めたり、焦らせることは禁物です。
かえって病状を悪化させることになります。温かく見守ることです。
うつ病も体の病気と同じで、治療によって回復するものですから、服薬をきちんとすることが大切です。
回復する過程で、時としてうつ状態が少し悪化したりすることもありますが、必ずまたよくなることを知っておきましょう。そして、患者さんが回復したときには、周囲も一緒に喜ぶのも人情ですが、回復した気分の背後にうつ状態が潜んでおり、時として自殺の試みをすることがありますので、注意して見守る必要があります。

24

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13.3.1 2:35:45 PM

うつ病と自殺は関係があるのでしょうか？

「腹八分目」ということばがあります。ゆとりが大切です。
そして、自分の心身の健康は自分で守りましょう。体調が悪かったり、気分が沈んだりすることがあれば、心身が休養を求めて信号を発信していると考えてみてください。必要なら早めに休養をとることです。以前、通院服薬していた経験の結論的に言うと、おおいに関係があると言えます。人が自殺を選択せざるを得ない状況に陥るのは、さまざまな要因が複雑にからみあっていると考えられます。例えば経済的困窮、職場や家族間での対人関係の破綻、病気（身体疾患を含め）等追い詰められた結果です。精神疾患について言えば、埼玉精神神経科診療所協会の通院患者、過去 5 年

ある人は、早めに医師の治療を受けることが必要です。
日頃から、睡眠がとれているか、趣味をもって楽しみながら生活しているか、新聞やテレビに関心をもてているか、仕事だけの生活になっていないか、家族や友人とのつきあいができているか、適度の運動をしているか、といったことを時々チェックしてみましょう。

間235例の自殺者の統計によると、その約 5 割はうつ病・うつ状態と診断されています。
（ちなみに統合失調症が 2割、人格障害が1.5割、その他となっています。）一方、治療を受けることなく自殺された方の多くも、上に述べた経済的、社会的要因が大きく関係しており、誰にも相談できずに悩み、うつ病・うつ状態を発症して自殺に至った可能

宗前鉄男（朝日新聞「折々のうた」）

性も専門家から指摘されています。もちろん医療の役割は重要ですが、その方達の周囲にいる人々の温かいまなざしによる関与、助力、職場や家庭の適切な対応が望まれるところです。

26

やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 26-27

うつ病にならないためにどのようなことを心がければよいですか？
27

13.3.1 2:35:46 PMうつ病自己チェック

全国の精神保健福祉センター一覧（

政令指定都市は31ページに掲載しています＊相談電話直通（各センターにより，電話受付の時間帯や相談の曜日は異なります）

都道府県

セ ン タ ー 名

北海道

北海道立精神保健福祉センター

札幌市白石区本通16丁目北6-34011（864）7000＊

青森県

青森県立精神保健福祉センター

青森市大字三内字沢部353-92

017（787）3957＊
017（787）3958＊

岩手県

岩手県精神保健福祉センター

盛岡市本町通3-19-1
岩手県福祉総合相談センター内

019（629）9617＊

宮城県

宮城県精神保健福祉センター

大崎市古川旭5-7-200229（23）0021

秋田県

秋田県精神保健福祉センター

秋田市中通2-1-51

山形県

山形県精神保健福祉センター

山形市小白川町2-3-30

023（631）7060＊

福島県

福島県精神保健福祉センター

福島市御山町8-30024（535）3556

茨城県

茨城県精神保健福祉センター

水戸市笠原町993-2

029（243）2870

栃木県

栃木県精神保健福祉センター

宇都宮市下岡本町2145-13028（673）8785

群馬県

群馬県こころの健康センター

前橋市野中町368027（263）1156＊

埼玉県

埼玉県立精神保健福祉センター

北足立郡伊奈町小室818-2

048（723）1111

千葉県

千葉県精神保健福祉センター

千葉市中央区仁戸名町666-2

043（263）3893＊

東京都立中部総合精神保健福祉センター

世田谷区上北沢2-1-7

03（3302）7711＊

東京都立多摩総合精神保健福祉センター

多摩市中沢2-1-3042（371）5560＊

東京都立精神保健福祉センター

台東区下谷1-1-3

03（3842）0946＊

神奈川県 神奈川県精神保健福祉センター

横浜市港南区芹が谷2-5-2045（821）6060＊

上に挙げた状態のうち 2 項目以上が 2 週間以上、ほとんど

新潟県

新潟県精神保健福祉センター

新潟市中央区上所2-2-3
新潟ユニゾンプラザハート館

025（280）0113＊

毎日続いていて、そのためつらい気持ちになったり毎日の生

富山県

富山県心の健康センター

富山市蜷川459-1

076（428）1511

活に支障が出たりしている場合にはうつ病の可能性がありま

石川県

石川県こころの健康センター

金沢市鞍月東2丁目6番地

076（238）5761

すので、医療機関、保健所、精神保健福祉センターなどに相福井県

福井県精神保健福祉センター

福井市大手3-7-1

0776（26）4400＊

談してください。

山梨県

山梨県立精神保健福祉センター

甲府市北新1丁目2-12
山梨県福祉プラザ 3階055（254）8644

このほかに、眠れなくなったり食欲がなくなったりするこ

長野県

長野県精神保健福祉センター

長野市若里7丁目1-7026（227）1810ともあるので、そうした状態が続く場合にはうつ病の可能性

岐阜県

岐阜県精神保健福祉センター

岐阜市下奈良2-2-1
岐阜県福祉農業会館内

058（273）1111

静岡県

静岡県精神保健福祉センター

静岡市駿河区有明町2-20
静岡総合庁舎別館 3階

054（286）9245

愛知県

愛知県精神保健福祉センター

名古屋市中区三の丸3丁目2-1052（962）5377

三重県こころの健康センター

津市桜橋3-446-34
三重県津庁舎保健所棟 2階059（223）5241

チェック項目1

毎日の生活に充実感がない。

2

これまで楽しんでやれていたことが、楽しめなくなった。

3
4
5

以前は楽にできていたことが、今ではおっくうに感じられる。
自分が役に立つ人間だと思えない。
わけもなく疲れたような感じがする。

東京都

判定方法も考えてみてください。
（厚生労働省 地域におけるうつ対策検討会「うつ対策推進方策マニュアル」2004より抜粋）

28

やさしいうつ病̲A5版改訂.indd 28-29

三重県所

在地）

（2013年 1 月現在）

明徳館ビル

繊協ビル2階

電話番号018（831）3946

29

13.3.1 2:35:47 PM政令指定都市

セ ン タ ー 名

札幌市

札幌こころのセンター（札幌市精神保健福祉センター）

仙台市

仙台市精神保健福祉総合センター
仙台市青葉区荒巻字三居沢1-6（はあとぽーと仙台）

022（265）2191

0744（43）3131

さいたま市 さいたま市こころの健康センター さいたま市中央区本町東4-4-3048（851）5665

和歌山市手平2-1-2 県民交流プラザ
和歌山ビッグ愛 2階

073（435）5194

千葉市

千葉市こころの健康センター

千葉市美浜区高浜2-1-16043（204）1582

鳥取県立精神保健福祉センター

鳥取市江津318番地1

0857（21）3031

川崎市

川崎市精神保健福祉センター

川崎市川崎区宮本町2-32044（246）6742＊

島根県

島根県立心と体の相談センター

松江市東津田町1741-3
いきいきプラザ島根2階

0852（32）5905

横浜市

横浜市こころの健康相談センター 横浜市中区日本大通18 KRCビル6階 045（662）3522＊

岡山県

岡山県精神保健福祉センター

岡山市中区古京町1丁目1-10-101

086（272）8835＊

相模原市 相模原市精神保健福祉センター

042（769）9818広島県立総合精神保健福祉センター
広島県（パレアモア広島）

相模原市中央区富士見6-1-1
ウェルネス相模原 7階

安芸郡坂町北新地2-3-77

082
（884）
1051

新潟市

新潟市こころの健康センター

新潟市中央区川岸町1-57-1

025（232）5560

山口県

山口県精神保健福祉センター

防府市駅南町13-40
防府総合庁舎 2階

0835（27）3388＊

静岡市

静岡市こころの健康センター

静岡市駿河区曲金3-1-30054（285）0434

徳島県

徳島県精神保健福祉センター

徳島市新蔵町3丁目80088（625）0610

浜松市

浜松市精神保健福祉センター

浜松市中区中央1-12-1
県浜松総合庁舎4階

053（457）2709

香川県精神保健福祉センター

高松市松島町1-17-28
県高松合同庁舎4階

087（804）5565
名古屋市中村区名楽町4-7-18052（483）2095

愛媛県

愛媛県心と体の健康センター

松山市本町7-2
愛媛県総合保健福祉センター 3階089（911）3880

高知県

高知県立精神保健福祉センター

高知市丸ノ内2-4-1

088（821）4966

福岡県

福岡県精神保健福祉センター

春日市原町3-1-7南側2階

092（582）7500

佐賀県

佐賀県精神保健福祉センター

小城市小城町178-90952（73）5060

長崎こども・女性・障害者支援センター
長崎県（精神保健福祉課）

長崎市橋口町10-22

095
（846）
5115

熊本県

熊本県精神保健福祉センター

熊本市月出3-1-120

大分県

大分県こころとからだの相談支援センター

宮崎県

宮崎県精神保健福祉センター

都道府県

セ ン タ ー 名

滋賀県

滋賀県立精神保健福祉センター

京都府

京都府精神保健福祉総合センター 京都市伏見区竹田流池町120

075（645）5155

大阪府

大阪府こころの健康総合センター 大阪市住吉区万代東3-1-46

06（6607）
8814＊

兵庫県

兵庫県精神保健福祉センター

神戸市中央区脇浜海岸通1-3-2

078（252）4980

奈良県

奈良県精神保健福祉センター

桜井市粟殿1000番地 総合庁舎内

和歌山県 和歌山県精神保健福祉センター
鳥取県

香川県

所

在地

草津市笠山8-4-25

電話番号077（567）5010

名古屋市 名古屋市精神保健福祉センター

所

在地

電話番号

札幌市中央区大通西19丁目WEST19 4階 011（622）0556

075（314）0874＊

京都市

京都市こころの健康増進センター 京都市中京区壬生東高田町1-15

大阪市

大阪市こころの健康センター

大阪市都島区中野町5-15-21
都島センタービル 3階

06（6922）8520

堺市

堺市こころの健康センター

堺市堺区旭ヶ丘中町4-3-1
健康福祉プラザ3階

072（245）9192

096（386）
1166＊

神戸市

神戸市こころの健康センター

神戸市中央区東川崎町1-3-3
078（371）1855＊
神戸ハーバーランドセンタービル 9階

大分市大字玉沢字平石908

097（542）
0878＊

岡山市

岡山市こころの健康センター

岡山市北区鹿田町1-1-1086（803）1273

宮崎市霧島1-1-2
宮崎県総合保健センター 4階0985（27）5663

広島市

広島市精神保健福祉センター

広島市中区富士見町11番27082（245）7731

鹿児島県 鹿児島県精神保健福祉センター

鹿児島市小野1-1-1
ハートピアかごしま 2階

099（218）4755

北九州市 北九州市立精神保健福祉センター

北九州市小倉北区馬借1-7-1
アシスト21 5階

093（522）8729

沖縄県

南風原町字宮平212-3

098
（888）
1443

福岡市

福岡市精神保健福祉センター

福岡市中央区舞鶴2-5-1 あいれふ6階 092（737）8826＊

熊本市

熊本市こころの健康センター

熊本市中央区大江5-1-1
ウェルパルくまもと3階

沖縄県立総合精神保健福祉センター

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096（362）8100＊

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