社会医療法人 博愛会

令和４年7月第41号（1）
第 41 号
令和 4 年７月（ 年２回発行 ）社会医療法人 博愛会
菅間記念病院

はくあい〒 325-0046 那須塩原市大黒町２番５号
TEL ： 0570-08-0733（ 代表 ）URL ： https://www.hakuai.or.jp/
菅 間 付 属 診 療 所
菅 間 在 宅 診 療 所
在宅総合ケアセンター
ＮＡＳＰＡ ( フィットネス )那須看護専門学校

TEL ： 0287-67-1570
TEL ： 0287-73-5934
TEL ： 0287-62-3311
TEL ： 0287-67-1577
TEL ： 0287-67-1188「ダイアモンドヘッドから市街地を望む」 撮影者

人見泰弘～病院理念～
1. 博愛と信頼

2. 地域と共に

3. 高度な医療～患者憲章～～基本方針～

患者さまには､ 以下の権利と義務があります。

1. ｢いつでも｣ ｢どこでも｣ ｢だれでも｣ をモットーに､ 救急医療から在宅医療まで､ 包括的な医療サービスを提供します。
2. 近隣の医療保健施設と連携し、地域の医療レベルの向上、人々の健康の増進に貢献します。
3. 常に医療技術の研讃に努めるとともに、人間性を高め、高度で人間味のあるチーム医療を展開します。
4. 施設と設備の整備に努め､ 安全で効率的な診療環境をつくります。
5. 健全で透明性の高い経営に努め､ 活力に満ちた病院機能を維持します。

1. 思いやりのある医療を平等に受ける権利
2. 一人一人に最適な医療を受ける権利
3. 病状・治療の充分な説明を受ける権利
4. 他の医師や医療機関に相談する権利
5. 治療方針をみずから決定する権利
6. 個人情報や診療の秘密が守られる権利
7. 診療環境の秩序を守る義務

社会医療法人 博愛会（2）第41号

令和４年7月那須看護専門学校は
the 10th anniversary
社会医療法人博愛会那須看護専門学校は 2012 年 2 月に自己修練に努めることができる専門職業人としての看護

11 日に那須塩原駅前に開設されました。当時准看護師育師」を育成することを教育目標に掲げています。これには成校が次々閉鎖、看護師は都市部の大病院に集中し、地方知識や技術はもとより、心や人間力を育てる必要があり、の中小病院は看護師確保が難しくなっていました。その一地域社会と共同した教育環境を構築する必要があります。

方で団塊世代の高齢化などで医療・介護の需要は急激に増

現在、当校、菅間付属診療所、健康増進センター NASPA、加しており、栃木県北地域でも看護師不足の深刻化が予測

有料老人ホームを一体とする「メディカルヴィレッジな〜されました。そこで那須看護専門学校を設立し、卒業生がす」構想がスタートしています。地域の住民、特に高齢者地域の医療機関で活躍できる仕組みを創ることとしましが看護学生の教育に参画する仕組みであり、地域の患者のた。地域と一体となって教育し、10 年を経た現状では卒心に寄り添う看護師の育成に繋がることが期待されます。

業生の約８割は県北地域の病院に就職し、当初の目的が果創立 10 周年を迎えられたのは学生達の頑張り、指導さたされていると思われます。

れた先生や関係医療機関の方々のサポート、地域社会から当校は「博愛の精神を基に病める患者の心に寄り添うことができる看護師、信頼関係を構築し患者中心のチーム医の支援の賜です。今後ともさらなるご意見、ご支援を頂ければ幸いです。

療を担うことができる看護師、高度な医療に対応すべく常第１回

平成 24 年２月 11 日
屋代隆

学校長

上川雄一郎

前学校長

平成 24 年４月８日

開校記念式典 ・ 内覧会

入学式

社会医療法人 博愛会

令和４年7月第41号（3）

開校 10 周年を迎えました
令和４年４月１２日

同

開校 10 周年記念式典

記念植樹式

平成 28 年 10 月４日
第４回

看護の誓い

戴帽式

令和４年３月８日
第８回

卒業式

多くのゆかりの方々のご協力のもと、記念誌『那須看護専門学校

10 年の軌跡』を発行いたしました。社会医療法人 博愛会（4）第41号

令和４年7月

新任医師紹介
今年度入職された先生方の自己紹介です

う ち だ あつし

内田 厚 先 生

幼少時から野外活動が好きで、県北の山々には 5 年ほ

◆専門分野

ど前から訪れていました。美しい風景、雄大な自然に憧れ、泌尿器科そのお膝元である菅間記念病院で泌尿器科医として働く機◆出身地会が実現し、大変光栄です。

東京都
調布市

中心に基礎・臨床研究を行うとともに、腹腔鏡手術、尿路◆趣味 ・ 特技結石治療（レーザー内視鏡手術など）、各種前立腺肥大症

野外活動（ キャンプ・アニマルトラッキン
グ、 ルアーフィッシン
グなど） のりもの（ クルマ、 マウンテンバ
イク、 セーリングなど） 音楽（ フルート演奏 ・ 鑑賞など）

すずき

鈴木 ひろみ 先 生◆専門分野

脳神経内科 ・内科

これまで、泌尿器科がん（腎臓・膀胱・前立腺がん）を手術に注力してきました。これらの経験を活かし、さらに技術を拡充して地域の皆様のご要望に応えられるよう、励んで参りたいと思います。どうぞご支援の程宜しくお願い申し上げます。（左記趣味はコロナ対策の一環で現在封印中、いつか同好の方々と楽しめる日が戻ることを祈っております。）

2022 年４月から菅間記念病院の脳神経内科外来を月曜日と木曜日、菅間付属診療所の内科外来を火曜日と土曜日に担当させていただいています。私は、脳神経内科のなかでも、脳卒中急性期治療・頸動脈狭窄の内科治療・頸動脈エコーを専門分野として、脳卒中拠点病院などで診療して◆出身地きました。近年、脳卒中の画像診断や超急性期治療の進歩

栃木県宇都宮市が著しいですが、それでも、後遺症や再発が多く、脳卒中◆趣味 ・ 特技

頸動脈エコー

発症が多い栃木県では、重要な疾患です。
本院脳神経内科外来では、脳卒中の一次予防と二次予防に、今までの経験を活かしていきたいと思います。頸動脈狭窄の患者様がいらっしゃいましたら、是非ご紹介下さい。
菅間付属診療所は、内科全般、お気軽に受診していただ
きたいと思います。待ち時間が短い点、土曜日も午前午後診療している点、頸動脈エコーが可能な点が、アピールポイントです。どうぞよろしくお願い申し上げます。

ひ と みやすひろ

人見 泰弘 先 生
◆専門分野

令和４年４月に着任しました。常勤では最年少クラスで循環器内科

少し驚きましたが、自由に楽しく働ける環境でほっとしま◆出身地

所に行って貴重な経験をさせてもらいました。今後は地元

福島県
岩瀬郡に近い那須を拠点として、持てる技術を活かしていきたい◆趣味 ・ 特技

旅行、 カラオケ、株価のチャート眺め、 写真した。大学卒業後は医局人事で仙台から福岡まで色々な場と思います。気軽に声をかけていただけるとうれしいです。
よろしくお願いします。

社会医療法人 博愛会

令和４年7月やまね第41号（5）のぶひろ

山根 庸弘 先 生
◆専門分野

脳神経外科
◆出身地

栃木県
足利市

４月から入職しました脳神経外科の山根庸弘です。出身は栃木県足利市です。専門は脳血管内治療です。那須へはコロナが流行する前はよく観光に来ておりました。
地域の皆様のお役に立てるようにがんばりたいと思います。よろしくお願い致します。

◆趣味 ・ 特技

旅行

よこやま

た く じ

横山 琢司 先 生
◆専門分野

本年４月より歯科口腔外科に勤務することになりました。生まれは神奈川県相模原市、育ちは静岡県静岡市です。

歯科

趣味は子供の頃からサッカーが好きで小中高大ではサッ◆出身地

松本歯科大学卒業後、母校で研修を行い保存科という虫静岡県静岡市

歯や歯周病を専門とする科に在籍しました。その後、長野◆趣味 ・ 特技

サッカーカー部に所属し、最近ではフットサルをやっていました。

県松本市にある波田歯科医院（歯周病専門医）で勤務しました。
健康な歯を維持していくためには、治療だけではなく予防やメインテナンスがとても重要です。患者さん一人ひとりに寄り添った診療を心掛け、地域医療に貢献したいと思います。

正職員・パート職員募集

博愛会の仲間になりませんか？

博愛会の職員は、現在約 500 名です。一人一人が大切な職務を担ってチーム医療を実践しています。あなたもいっしょに充実した日々を過ごしませんか？ 職種を超えて一緒に行うレクリエーションも楽しいですよ。
＜＜募集職種＞＞■菅間記念病院
助産師・看護師・准看護師・看護補助者

求人情報はこちらから→

薬剤師・理学療法士・ 作業療法士・言語聴覚士
介護支援専門員、公認心理士、SE（システムエンジニア）
社会福祉士・医師事務作業補助者・保育士

詳細はお気軽にお問い合わせ下さい。

健康診断部事務員（PC 入力・受診者案内）

TEL：0570-08-0733（病院代表）
URL：https://www.hakuai.or.jp/■通所リハビリテーション事業所
介護職員

社会医療法人 博愛会（6）第41号

令和４年7月

不登校に 「医療」 という選択肢を
登校サポート外来
皆さんの周りに学校に行けずに困っているお子さんはいませんか？
不登校の子どもは年々増加しており、令和 2 年度にお小児科 八木 正樹
液検査、尿検査、頭部 MRI、新起立試験、心理検査などを行います。そこで得られた情報を手掛かりに治療へと進みます。

ける不登校の小中学生は全国で約 19 万人（小中学生の約病態に合わせてお薬を開始すると、悩みの種だった頭痛２％）にのぼります。この中には保健室登校や遅刻・早退やめまいなどの症状を幾分和らげることができます。しかを繰り返している子（いわゆる「不登校予備軍」）は含まし、残念ながら薬のみで全てを解決することはできません。

れていませんので、実際にはこれ以上の子どもたちが学校不登校を治すためには、生活習慣の改善や環境調整を行う生活に困難を抱えていると考えられます。

ことがとても重要です。特に運動不足の解消は、身体機能・ではなぜ子どもは不登校になるのでしょうか。不登校児

自律神経機能の向上、生活リズムの正常化、精神状態の安童生徒を対象に行ったアンケート調査（日本財団 . 不登校定化を図るうえで欠かせません。そこで当院では病院に併傾向にある子どもの実態調査）では、「朝、起きられない設されているスポーツジムを利用した運動療法（保険適応（59.5%）」、「疲れる（58.2%）」、「学校に行こうとすると、外）を提案しています。また環境調整の一環として学校側体調が悪くなる（52.9%）」という体調不良に関する回答との情報共有を積極的に行ったり、１週間の教育入院も実が TOP ３を占め、その後に「授業が分からない」「学校は施しています。

居心地が悪い」など学業や環境要因に関する回答が続きま

現在、登校サポート外来には多くの小中高生が通院しした。私はこの結果を見て、「不登校を解決するためには、ていますが、患者数は日を追うごとに増え続けており、い単に環境調整を行うだけではなく、体調不良の原因追及とかに不登校で悩む子どもが多いのかということを日々実感対策を講じることが必要ではないか」と考えました。

しています。

そこで、2020 年９月に「登校サポート外来」を開設し先日、あるお子さんから「なぜそんなに話を聞いてくました。この外来では小学生〜高校生までを対象に、学校れるの？」と言われました。私は「それが医療だから」と生活の支障となっている様々な症状（頭痛、起きれない、答えました。子ども一人ひとりの声に耳を傾け、どうすれめまい、腹痛など）について、医学的な観点から評価・治ば良いのか一緒に考えていく過程こそが、不登校の特効薬療を行っています。具体的には、初診時に現在の症状や生です。不登校に「医療」という選択肢が、徐々に広がって活習慣などについて詳しく問診し、その病状に合わせて血きています。

■登校サポート外来■

担当 ： 八木医師
曜日 ： 火曜日午後（ 初診のみ ）主な対象疾患 ： 起立性調節障害、 片頭痛、過敏性腸症候群、 睡眠障害など受診を希望される場合は、事前にお電話にてご予約ください。

お問い合わせ

菅間記念病院（ 代表 ）TEL : 0570-08-0733▲ 外来の様子社会医療法人 博愛会

令和４年7月第41号（7）

部署紹介 診療支援課
当院では、以前より医師事務作業補助者が配置されてお他にも、患者様がそれぞれ個人加入されている生命保険

りましたが、2020 年 7 月医師事務作業補助者で構成されの入院手術証明や通院証明は、加入保険により様々な書式た診療支援課が新設されました。

があります。
これらの書類の内容を理解し書類作成することは医師にとって大きな負担となっています。医師事務作業補助者が、医師の業務には診療業務と並行して多くの事務業務があ

書式の内容を理解し作成補助・仮作成を行うことで、医師ります（カルテ記録・診療情報提供書・診断書・意見書・の書類作成時間を大幅に短縮し診療への影響を減らすこと退院要約作成など）。医師の事務業務の負担軽減を目的とが出来ます。また、書類完成までの日数も短縮できるため、して設置された職種が、医師事務作業補助者です。

比較的スムーズに患者様へ書類をお渡しできるようになっ

現在、診断書等の文書作成補助、電子カルテの代行入ています。

力、診療内容のデータ管理、専門医制度の手術症例のデータベース登録、症例登録、病棟回診の補助などを行っております。

診療支援課の業務内容
診断書等の作成補助
・ 身体障害者診断書

・ 生活保護意見書

・ 障害年金診断書

・ 訪問看護指示書

・ 各種、 医療照会

・ 退院時要約・ 介護保険主治医意見書

・ 保険請求用症状詳記

診断書等の文書作成補助一つをとっても、医師の証明が必要な書類は多岐に渡っており、私たち医師事務作業補助者でも把握しきれないほど種類が豊富です。
例えば、身体障害者診断書や年金診断書は障害の種類により書式が異なり、それぞれの書式に記載ルールが定められています。介護保険意見書、公害や特定疾病など、定期的に更新が必要な書類もあります。追加検査など必要な場
合には、その都度、医師に確認を取りながら、診察や検査の予約調整などを行います。

院内でもまだまだ認知度が低い部署ではありますが、 外来 ・ 入院問わず診療のサポートをすることで、 患者様がスムーズに治療を受けられるよう、医師の指導をいただきながら、 各部署と連携を図りつつ、 スタッフ一丸となって努力してまいります！

・ 患者様加入の各種生命保険用診断書、 証明書

電子カルテ代行入力
・ オーダー登録

・ 病棟回診補助

ＮＣＤ（ 手術症例データベース） 登録
連携医療機関 （ 大学病院） への手術症例報告

（8）第41号

社会医療法人 博愛会

令和４年7月看護部～透析室 シャント管理について～
今年度（令和 4 年）より、透析室においてシャント管検査内容は、①血流量②血管壁の観察及び狭窄の有無理が施行されております。以前はシャント音及びシャント③瘤の有無や内腔の状態④血管径の変化スリルの聴取、触診にて血流の強さや狭窄の有無を観察し灰化の有無及び状態て判断していました。シャントエコーを導入した事で、視深部静脈への流入覚的にシャント及び血管の状態、血流量等を計測する事が肢の血流量との比較の 9 項目です。

できる様になりました。

⑤血管の石⑥人工血管（グラフト）の状態⑧非血栓性閉塞の状態⑦⑨非シャント

透析中は指定された血流量（１８０ｍｌ／ｍｉｎ）に対外来・入院問わず、透析患者様において定期的（約２ヶしての脱血圧及び静脈圧の観察を実施しております。透析

月に１回）にシャントエコーを用いて検査をしておりま終了時はシャント音及びスリルの聴取と止血時間を観察しす。血管の状態によっては検査の間隔が短縮する事もありております。尚、検査結果は用紙（シャント管理表）に記ます。目的として、透析患者様一人ひとりのシャント及び入して保存すると共に電子カルテに取り込み、結果をコメ血管の状態、血流量や血流速度の観察をして狭窄や血栓等ントしております。の有無を早期発見する事が挙げられます。検査は透析前に定期的にシャント管理する事により、シャントの状態をシャント音聴取及び触診、シャントエコーにて実施してお把握出来ると共に狭窄や血栓の有無を早期に発見する事がります。

できています。また、狭窄や血栓が発見された場合には医師や検査チームスタッフと連携してＰＴＡ（経皮的血管拡張術）や血栓除去術、場合によってはシャント再建術等を早期に施行する様に努めております。
透析室では、今後もシャント管理を継続する事で、患者様一人ひとりがシャントトラブルを予防する様に努めると共に、万が一狭窄や血栓が発見された場合には医師及び検査チームスタッフとの連携を密にしてスムーズに対応出来る様に努めてまいります。

▲

シャントエコー

シャントとは 血液透析では、 体に溜まった老廃物（ 尿毒素 ） を効率よく取り除くために、 大量の血液（ １分間に 150 ～ 300ml ） を人工腎臓（ ダイアライザー ） へ送る必要があります。 通常の静脈を流れる血液だけでは十分な血液流量が得られないため、 手術によって動脈と静脈をつなぎ合わせて、 静脈に大量の血液がながれる
写真 上 下ME（Medical Engineer）：臨床工学技士 が上腕動脈血流量を測定しているところようにします。 これを内シャントと言います
シャントは透析をするために、 なくてはならない大切なものです。

社会医療法人 博愛会

令和４年7月第41号（9）那須看護専門学校
創立 10 周年をむかえ更なる情報発信を
や し ろ たかし

那須看護専門学校 学校長 屋代 隆
那須看護専門学校は 2012 年２月 11 日に栃木県北地区

およそ 100-200 程度でした。一方同月の公式 Twitter へでは唯一の看護師養成学校として創立されました。創立当のアクセスは 6 回のアップに対して総計 7,000 を超えて時、それこそゼロからのスタートで学校関係者は皆、大いましたが、公式 Facebook へのアクセス数は計 170。こ変なご苦労をされたと聞いています。設立の目的は、県北のアクセス数の極端な違いは、Twitter は 10 代から 20 代

地域の看護師不足の解消と医療と福祉の向上を図ることでに、Facebook は 30 代から 40 代以上にユーザーが多いこす。当初より入学される学生諸氏の多くは地元出身で、卒とが理由で、特に那須看護学校の公式ＳＮＳでは高校生業し看護師の資格を得た後大半の者が地元の医療施設で勤を中心とする若者が公式 Twitter にアクセスしてくれてい務をしてくれています。その割合はおおよそ 80％にものることを表していると理解できます。公式な情報掲示はＨぼります。

Ｐ、そして高校生を中心とする若者への日常の情報発信は世界の各国と比較し少子高齢化社会が最速のスピードでTwitter、と内容と対象を分けた情報発信の重要性が示唆進む中、ますます医療・看護・介護に期待される社会からされます。Instagram の導入が可能かどうかなどの検討もの要請は大きくなっています。栃木県北地区も例外ではあ含め、さらに努力をしていきたいと考えています。ご期待りません。地元の医療・看護は地元の我々の手で……、とください。

言う基本概念は揺るぐことなく継続することが、わが那須最後に、少し個人的なＳＮＳ情報を一つ。私屋代のイン看護専門学校の使命であると言っては大げさでしょうか。

タビュー紹介が YouTube 動画で配信されています。是非その使命を果たし更なる 10 年を歩んでいくには、我々のともご視聴いただき再生回数アップ（笑）にご協力くださ学校の存在とミッションに興味を持っていただける地元のい。看護学校のＰＲもしています。

若者を少しでも増やすことが必須でしょう。いかにして新たに医療・看護の道に興味を持ってもらうかという問いの解答を具現化するには、何はともあれ情報発信です。

ザ ・ ドクターインタビュー
自治医科大学名誉教授
屋代隆ドクター - YouTube

情報発信と言えば、新聞・テレビ・ラジオ等のマスメディアをまず思い浮かべますが、今さら私が述べるまでもなく現代の若者は、このようなマスメディアに興味を持つことなく、ソーシャルメディアである SNS から情報を得ることが日常となっています。2022 年発表の総務省に

令和 5 年度 入学生募集 （前期日程）
入試形態

よるスマートフォン保有率の全国調査によれば、高校生

推薦は 98.7％、中学生でも 80.8％にものぼっているそうです。

入学試験

ここ数年の所有率の増加は急速で、もちろんその利用目的は、YouTube、LINE、Twitter、Instagram、TikTok 等 のSNS の利用です。企業、行政、教育機関等のありとあらゆ

第一回

試験日

9 月 7 日（水）一般常識〜

（小論文形式） 9 月 21 日（水）10 月 1 日（土）

入学試験
学科目試験

用していることも周知です。わが那須看護専門学校でも広第一回

報委員会を中心として積極的に取り組んでいます。学校の一般単にアクセスできるようになっています。

願書受付期間社会人る組織で、その情報発信の手段として HP や SNS を積極利HP から公式 YouTube、公式 Twitter、公式 Facebook へ簡

試験内容

入学試験

（2 科目選択）11 月 1 日（火）・国語総合〜
11 月 26 日（土）11 月 16 日（水）・数学Ⅰ A
・英語Ⅰ
面接試験

面白い数字をあげてみます。ご存知のように博愛会ではITC 室の皆さんのご教示で施設ごとにＨＰを利用した各種情報発信を行っています。本年４月（一か月間）の那須看護専門学校のＨＰに対するアクセス数は各ページへのアクセスを 1 カウントとして総計 3,600、各項目ページへはおお問い合わせ（募集要項請求）〒 329-3135 栃木県那須塩原市前弥六 54-1
TEL：0287-67-1188
URL：https://www.hakuai.ac.jp/

社会医療法人 博愛会（10）第41号

令和４年7月

在宅総合ケアセンターこんにちは♪ のびのびアカデミーです

当教室では産前産後の方や未就学までのお子様を対象としたレッスンを行っています。2019 年東棟４階でスタートし、現在利用者数が延べ 1 万人を突破しています！ この度、これからの未来を担う子どもたちがのびのび育ってほしいという願いを込め「のびのびアカデミー」という教室名になりました。
ソフトマタニティエクササイズ、ベビービクス、ベビーヨガ、キッズレッスン、幼稚園児のリトミック、産後のママのためのエクササイズなど様々なニーズに応えるレッスンを展開中です。特にベビービクスはベビーマッサージ、季節のお昼寝アートやリトミックなど盛沢山の人気のレッスンです。全てのレッスンは無料体験できますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。皆さんとお会いできることを楽しみにしております。
のびのびアカデミーからご家族と子どもたちの笑顔がたくさん広がりますように！

レッスン予定はこちらを Check ！

→料金：全てのレッスン １回 につき 770 円（税込）社会医療法人 博愛会

令和４年7月菅間付属診療所（菅間記念病院サテライトクリニック）4444444444444444444444

ウェルネス NASPA
ウェルネス NASPA2
NASPA には幅広い年齢層の会員様が通われています。

胃カメラ ・ 大腸カメラ
4第41号（11）近年、働き世代のメンタルヘルス対策が注目されており、44

最新の内視鏡システムを導入し検査が可能になりました！

労働者が 50 人以上の企業に対してストレスチェックが義務付けられました。この目的の 1 つに「個人のうつ病予防」〇胃や腸に不調を感じる方 〇健康診断で所見があった方があります。また、高齢者のうつ対策も介護予防の重点項★睡眠内視鏡検査を行っています★

目に位置付けられています。今回は運動とうつ病の関連に鎮静剤を使用し、患者さんは眠ったまま内視鏡検査ついて考えてみようと思います。

を受けることができます。睡眠状態で受けられる為、ストレスによって、脳の海馬（記憶や情報整理を司る）検査中の苦しさをほとんど感じずに、比較的負担が少と言われるところの脳由来神経栄養因子（BDNF：神経やなく検査を終えることができます。初めてで不安、苦神経のネットワークを新しく作る働き）や、「幸せホルモン」

しい思いをしたくない、痛いのが苦手、以前内視鏡検と言われるセロトニンという神経伝達物質が減少します。

査を受けて苦しかった、痛かったという方も、ぜひ経

これがうつ病の原因と考えられています。これらに対して、験していただきたい、とても楽な内視鏡検査です。

運動をすることで BDNF や、海馬の体積が増えることが報

担 当 医稲瀨 誠実 （消化器内科）

告されています。運動をすることでうつ病を予防したり、毎週金曜日 9：00 〜 15：00 診療改善させたりできる可能性があるわけですね。では、どの稲瀨医師は内視鏡検査を得意とし患者様が苦痛のなような運動が効果的なのでしょうか。運動の種類としては、い検査をモットーに診療しています。先生が優しく声ウォーキングがうつ病発症の予防につながるという報告がをかけながらスピーディーに検査を進めていきますの多くみられます。時間に関しては、1 日あたり 40 分以上、で、この機会に一度受けてみてはいかがですか。

1 週間で 150 分以上のウォーキングが推奨されます。

運動が有効とされるストレス関連疾患 （抜粋 ）頸動脈エコー4444444444444444

緊張性頭痛

不安障害

高血圧

自律神経障害

糖尿病

慢性疼痛

高脂血症

4

頸動脈エコー外来の時間ができました！
担 当 医

うつ病

鈴木 ひろみ （神経内科）

毎週火・土曜日 14：30 〜 15：30
鈴木医師の専門分野は神経内科、脳卒中・頸動脈狭窄の内科治療、頸動脈エコーです。エコーで異常があっ▲ 河野友信・他 『ストレスの事典（2005）』より改変た場合には、精密検査、薬物治療を検討します。

メンタルヘルスと睡眠も関係が深いものとして知られて栃木県は、脳卒中発症が非常に高いとされています。

います。睡眠の質と時間を担保することも、脳の機能を活早期から予防・治療を適切に行い、患者様とご家族が性化させるのに大切です。人には深部体温リズムというも笑顔で過ごせるようにサポートします。のがあり、深部体温が最も高くなる夕方に運動をすること★上記検査希望の方は、担当医または菅間付属診療まで、深部体温リズムにメリハリをつけることができ、質のでご相談ください。

良い睡眠につながります。
 内視鏡担当の 2 人です。
不安が最小限になるように優しくサポートいたします。

しかし、運動をしようと思っても「1 人だと続かない」、「仕事から帰ってきたら休んでしまう」といった方が多いのではないでしょうか。そんな方は NASPA に来てみませんか？ NASPA のスタッフや同じ目的を持った仲間と一緒に運動して、心を健康に保ちましょう！

社会医療法人 博愛会（12）第41号

令和４年7月motto はくあい
グリーフケア研修会～ 小さないのちを亡くした悲しみに寄り添う ～令和 4 年 6 月 1 日、当院の黒崎史果医師が発足した分
かち合いの会の研修会が開催され、会場参加と YouTube
配信視聴合わせて 333 名の方にご参加頂きました。

産前・産後の腰痛予防
産前・産後の腰痛は、お子さんを持つ多くのお母さん方が悩まされてきたものだと思います。
産前・産後腰痛の原因として、①妊娠・出産に伴う姿勢の変化②ホルモン変化による骨盤周囲の靭帯や筋肉の大切な人を失った時の悲しみを「グリーフ」といい、緩み③妊娠・出産に伴い増加する精神的ストレスなどがグリーフからの回復を支援していくことを「グリーフケ挙げられます。腰痛予防として、腹圧コントロール、骨ア」といいます。今回、竹内先生からは医師の立場から盤底筋群の運動、背中・お尻まわりのストレッチなどが周産期グリーフケアについて、藤川様からは当事者の立あります。

場からご講演頂きました。聴講して感じたことは、安心して悲しめる場所、分かち合える環境の大切さです。

当院のリハビリテーション科では、妊産婦に対するリハビリも受け付けておりますので、お悩みをお持ちの方は、ご相談いただければ幸いです。

分かち合いの会 in 那須のブログ
写真

左「物語と真実〜周産期グリーフケアからの視点〜」竹内 正人 先生
右「当事者からの言葉」
藤川 なお 様（働く天使ママの会 iKizuku 代表）

出産を控えたスタッフが腰痛予防のトレーニングを行なっている様子

私の好きな風景 Vol.12

季節を楽しみ、自然に癒される

写真
左中央
右経理課

吉成

映美

夜の鬼怒川でみつけたコスモス
公園のベンチから見た景色
早朝に訪れた蓮池

休日は家の中で過ごすことよりカメラを持って外出をすることのほうが多いです。コロナウイルス流行以前は観光へ行きその土地の景色やお祭り、季節ごとのイベント、夜景など様々な写真を撮っていましたが、ここ数年は栃木県内で季節の花を撮る事が多くなりました。小さなカメラを持ってゆっくりのんびりお散歩をしながら楽しんでいます。
その季節にしか出会えないお花や景色を見てると元気が出たり、気持ちがスッキリしてまた明日から頑張ろうと思えます。また、カメラを持って外出すると同じ場所で写真を撮っている方と出会うことも多く、男女年齢関係なく楽しくお話が出来る時間もとても大好きです。
今年は季節の花だけでなく、山や海などたくさんの自然に癒されたいと思います。