第 22号

どが食習慣に由来しているの 歯の大切さに思うを残しましょうと謂う事です 。 アンコールという合唱団に加すなわち８０歳で２０本の歯私の歯の丈夫さに比べ、私会」で読み聞かせのボランティ入して、朗読の会「みなつきいに楽しんでいます。エオリです。のワイフは、私より５歳若いアを行っています。また、英２００５年には食育基本法

のに、もう入れ歯があ会話クラブ、そして地元の市生に説明を聞き、そしの歯の一本一本を大切にして後もなかなか私たちの意識はが制定されましたが５年経過りました。そこでイン民センターで太極拳を習って皆様、あけましておめでと変わっていないようです。今プラントを考えるよういます。

小島 学
孝恵（八幡西区）

さて、昨年末私の念願であっ年度もこの件について情報をになり、私が事前に先現在の日本の大きな問題でてワイフがインプランいく所存です。

うございます。
た高畑康子先生の食育講座を発信していきます。
ある、医療費、社会保障などトの施術を受けること

食の大切さは健康つくりの基本中の基本であり、特に伝も毎日の食を考えることで改ジェクトなどの疫学的調査で認められたものでした。（三昨年三阪歯科医院では「微の写真をご覧になり、「貴方た。三阪先生は最初に私の歯初受診したのは４年前でしにかかってきましたが、三私自身色んな歯科医さん実感しているようです。

美味しく食べられることをぼ治療は終わり、以前よりこれからは私共夫婦は自分開催しました。

統的な和食が理想的な食であになりました。当初「これからの食生活のため善できる部分が大きいと思いには絶対歯は大事だから・・・」

ると、１９７７年米国の「食歯科も含め健康つくりに秘私と三阪歯科医院さんの出と背中を押しました。実際

ワ イ フは 迷 っ て い策はありません。毎日繰り返

会いは、私が受けている歌曲にインプラントを行った人ます。

される生活習慣をよく考え、レッスンの山﨑真理子先生の話を聞き、ワイフは決断習慣と心臓病」に関する政府報告書、マクバガンレポートコツコツと行うだけです。そ（小倉北区在住のオペラ歌手・ましたが、やそれに続く「食物・栄養との習慣が良いか悪いかで結果エオリアンコール指揮者）の差力」（斎藤一人さんの著書の年齢（当時６７歳）にして今は経営コンサルタント1ガン」に関するチャイナプロが決まってくるのですから。

阪歯科の本棚にこれに関する名）をテーマにスタッフ一同は立派ですね」とお褒めの言

阪さんにかかってからは他しました、昨年１２月にほ紹介でした。

取り組みました。少しづつのの歯科医さんにはかかれまと検査にお伺いさせていた葉を戴きました。むし歯はあだいていますが、いつも居積み重ねが結果を得る近道で実は、経営コンサルタント眠りをしている間に終わっあることを信じ今年も行ってさて私も今年年男。そう八として講演の時にライフプラています。美しいＢＧＭがせん。半年に一回歯石取り月に還暦を迎えます。まだまンの３つの領域においては①生るのですが、まだ神経を１本だ未熟ですが微差力を積み重流れ、心地良い一時が過ぎいきます。

ね、少しでも皆様に貢献でききがい②健康③お金が大切ですも抜いていません。

る歯科医院に成長していく所をリタイヤして、趣味を大ていきます。
便を挙げ、快食には８０・２存です。
本年もよろしくお願いいた０運動を提唱してきました。

します。

（院長）

健康の中で快食・快眠・快と申してきました。

り」です。

まさに習慣は「第二の天性なまさに現在の死因のほとんものがあります）。

豊後二見ヶ浦(三阪賢二撮影）

2011.1.1
三阪歯科医院 中間市太賀1-2-3 ℡093-244-0315

URL： http://www.misakasika.jp/

仮歯はこんなに役立ってます！！

治療終了後「今日は仮歯が入りました」と聞くことがよくあると思います。今回は《仮歯》についてご説明いたします。
仮歯とは・・・クラウンやブリッジなどのかぶせ物を外して治療を行う場合、最終的なかぶせ物を入れるまでの仮の歯です。

②仮歯の特徴①なぜ仮歯が必要か？
＊歯の移動を防ぐ＊ 仮歯がないと、歯がないスペース

仮歯を削る時に調整しやすいように軟らかめのレジン（プラスチック）で作られているので割れることもあります。治療の度に取り外しが出来る様に接着力の弱いセメン
トでつけています。に両隣の歯が倒れ込んできたり、相対する歯が伸びてきたりするた
め咬み合わせが悪くなってしまします。
歯の移動は意外と短時間で起こるものです。そのため製作中の補綴物が合わなくなってしまいます。

③仮歯のままほおっておくと・・・

口臭をひきおこしたり、色が変色してきたりします。また仮歯の材質はレジンでできていますのですり減るのが早く割れたりしやすくなります。歯肉や土台の歯にも悪い影響を与えます。

＊さらなるむし歯を防ぐ＊ 歯の表面のエナメル質は④仮歯ってどんなふうにできる？

仮歯には歯科医院でその場で作るものと、型採りをして歯科技工所に出して作ってもらうものがあります。
歯科医院で作る仮歯にも何種類かありますが、今回はその中から１番多く作っている仮歯の作り方をご紹介します。

むし歯への抵抗性がありますが、その内側にある象牙質は抵抗性があまり強くありません。長期間（１～２か月以上）治療が続く場
合に仮歯がないと象牙質がむきだしの状態になりますので、さらなるむし歯を引き起こしてしまいます。

（Ａ）見た目が悪いかぶせ物を作り変えたい。

＊歯ぐきの変化を防ぐ＊

歯を大きく削ると、いままで歯にどかされていた歯ぐきが、削った分の空いたスペースに広がり、おおいかぶさってきます。かぶせ物を入れるときの邪魔にならないよ
うに、また余分に広がった歯ぐきがこすれて炎症を起こしたり、汚れが溜まりやすくならないように仮歯を入れます。

（Ｂ）シリコン印象材で直接型をとる（Ｃ）シリコンの型に仮歯用の樹脂を流し込み、口の中で圧接します。

＊食事をしやすく、話しやすく＊

治療中食べることに支障が出ないようにするために、仮歯を入れます。極端にひっつくもの（ガムやおもち）、硬いもの（おせんべいなど）は咬めませんが普通のお食事はしていただくことはできます。また歯に隙間があると発音にも支障をきたします。仮歯を入れて空気がもれないようにします。

（Ｄ）硬化した樹脂のいらない部分を削ります（Ｅ）仕上げ磨きをして仮歯を装着します＊見た目が変わらない＊

仮歯を作成するには診療時間がかかったり、材質が弱いため、割れたり外れたりすることもあります。しかし、仮歯を入れる目的は見た目だけでなく、たくさん重要な役目があります。不具合がある時はいつでも来院されて下さいね。

特に前歯の治療中は歯がないと口もとの印象が悪くなってしまいます。治療中でも患者さんの印象があまり変わらないように仮歯を入れます。

（増井真澄・友利一美）
研究が進み、性状が改善されてきて、写真のように奥歯にも使えるようになりました。歯と同じ色なので、審美的によいということが特徴です。また、金属アレルギーの対処法にもなります。歯に対しては、金属を詰める場合より歯を削る量が少なく、歯にとってやさしい処置です。
一方、インレーの大きさや向かい合わせの歯の状態により適応できない場合もあります。また、咬み合わせの強い方、歯ぎしり、喰いしばりのある方は、ＣＲが弾きやすいという上の２枚の写真は、おなじ歯の写真です。左は、噛む面にイ 欠点もあります。
インレーをＣＲに替えたい、興味があるけれど適応できるンレーという金属の詰めものがある状態で、右は、インレーを外し、コンポジットレジン（ＣＲ）という白い詰め物を詰 かどうか分からない…とお考えの方はぜひスタッフにお尋ねめ直しました。 以前は主に、前歯に詰めていたＣＲですが、 ください。詳しくは次号に特集いたします。（三阪美恵）

このような治療も行っております→2途中、歯と関連したお話もお話がみなさんのお役に立ち、 ね。

なり」ということでこの日の強になりました。「食は生命けることが健康の源なんです

た。毎日たべるものを気をつ知れず・・・。

眠ってしまっていたことも数ものでした。本を開いたまま去る１２月１１日（土）に菜、臼歯はお米。この割合で５、犬歯は肉・魚、切歯は野最後に、今回講師をしてくだけたらいいなと思います。

日々のお食事に活かしていたす。一緒に参加でき勉強になっ卵、加工食品を好んで食べまのたくさんあった私の心の引つけているのですが、夫が肉、 の本から学んだことは、空き・我が家では食生活には気をき出しを少しずつ埋めてくれ

食 育 講 習 会
聞くことができ、犬歯：切歯：

ハピネスなかまにて高畑康子
食べるといいというお話にはださった高畑康子先生は「主しかし、それ以上にこれら先生による「食は生命なり」
参加者の皆さんも「なるほど」ました。自分だけでなく家族

臼歯 ４＝：８：２０ １＝：２：をテーマにした食育講演会がたことと思います。

・腸の大切さを痛感しました。 の健康管理まで考えさせられ食・穀物」などの著書を多数たもの、食生活に対して認識と感心されていました。

出版しておられ、折尾にある腸は第二の脳とも言われるそ行われました。
また、「まごはやさしいこ」「養玄」という自然食品のお高畑先生は、別府大学の家を摂るといいということを教政学部を卒業された後、中学康食」を提唱され、全国各地を新たにしたもの、仕事に対いていただいたアンケートよする考え方、ポジティブな思りうです。またストレスをため・大変有意義な講演でした。

当日は３８名のご参加をいず日々笑顔でいこうと思いまえていただきました。

ブラウン」をお団子にしたも

ま ま＝め ご ご
＝ま は わ＝かめ（海藻）や 野＝菜 さ ＝ と黒糖をお湯に溶かしただけ魚（近海の天然物）し し＝い の「玄米コーヒー」、中くらたけ い イ＝モ類 こ 酵＝素。 いに焙煎した「リブレフラワー

先生の楽しい話術と講演内容

ただきました。

店もされておりますので是非校の教師を経て現代栄養学をのが配られみなさん試食されに納得し、今夜からでも実践ご利用下さい。 （竹内 悠）

学びますが、日本の伝統食のみなさんも是非覚えて下さいていました。私も実際いただしていこうと思いました。

考の大切さ、感謝や思いやりね。

いて食べてみたのですがコー・あっという間の２時間でしす。先生の話大変参考になり講義の終盤に、高畑先生はヒーは甘く、お団子も食べや素晴らしさに気づき「和の健で講演、料理指導をされてい「お食事も大事ですが、心もすくておいしかったです。のかを、今まで以上に意識すの心を持ち日々どのように過ます。

大事なことなのですよ」とおっ現在「ガン呪縛を解く」をスるようになれたと思います。

ました。

和食のすばらしさを中心としゃっていました。ストレス

最後の質問時間では、次々タッフ一同で読んでいます。

幸せなことに三阪歯科医院～頑張りました～

昨年一年間は微差力の実行させられたことばかりでした。

またそれらのことで、当院の理念である「お口の健康を通して患者さんのＱＯＬ（生活の質）の向上に貢献する」

いて、大盛況のうちに終了し時折深くうなずいている方ももみなさん熱心に耳を傾け、約１時間３０分あった講義「玄米パウダーはどこで売っうお言葉をい ただいたり、近お通じの調子がいい」とい「玄米パウダーを使って、最ら「とっても よかった」、

講演会終了後、みなさんかスでの読書は正直大変厳しいて、特に秋からの週１冊ペー本を開くことの少ない私にとっ皆様に負けないように、今おかしいですね。のなかで、読書ができないと出を利用してどんどん読んでいらっしゃいます。皆様、貸る皆様も読書好きな方が多く春に２冊、そして秋に７冊、 ということがどういうことなと共に読書の年でした。

ました。休憩時間には、玄米ているの？」というお問い合

年も読書に勤しんでいきたい

講演終了後にみなさんに書したお話で、腸の健康が健康をためないことも健康には大に飛び出す質問に、高畑先生

本は課題図書として、院長には、院長推薦図書がたくさごしていくか等、改めて考えのバロメーターになるという事なことで、笑うということは１つ１つ丁寧に答えていたが提示されたものを読んでいっんあります。また、来院され

週 間

こと、酵素を摂ることこそがは体に良いそうです。良い食だきました。すごく白熱したたのですが、日頃自分自身で書生きるということであるとい事をして心もリフレッシュし時間でした。

読うことを学びました。て心身共に健康な生活を送っが体のためには良いというこわせをいただいたりもしましと思います。 （小園 玲子）ていきたいものですね。とで、玄米をよく焙煎して粉た。我々スタッフもとても勉いらっしゃいます。この環境にした「ブラックジンガー」

3１年間お疲れ様でした ～忘年

診療台横の画面に注目
スクリーンセーバー
１１月より各診療ユニットに設置している液晶モニターの待ち受け画面に当院からのお知らせを流しています。スタッフがそれぞれ分担をして手作りをしました。その内容ですが①当院で取り扱っている歯ブラシや歯磨剤のご紹介②ホワイトニングについて③当院で行っている検査について④ムシ歯や歯周病にはどうしてなるのか⑤お子様の検診システム（キッズクラブ）についての５項目のお知らせを流しています。画面の展開がやや速いため、わかりづらいところがあるかもしれません。質問があればご遠慮なくスタッフに声をおかけください。 （石井裕美）

去る１２月２８日に忘年会を開いていただきました。会場は、八幡西区星ヶ丘にある「濱膳」さんでした。そばの懐石料理で、さまざまな料理にそばが使われており、目も舌も楽しみました。
１年間の三阪歯科でのイベントのスライドショーを背景に皆の１年間の感想と来年の抱負を語り合いました。
お腹もいっぱいになり、毎年恒例のビンゴ大会！叫びあり、笑いありと、１年間のいろいろを忘れられそうな楽しい会となりました。
最後に、院長手作りの賞状授与があり、ひとりひとりに的確なアドバイスをいただきました。 今年、年男の院長！兎のように、ホップステップジャ
ンプ☆で、スタッフも一緒にステップアップします♪
（三阪美恵）
体を鍛えて基礎代謝を上げて太りにくい体質を目指します。ハワイに行きたいな～♪ （増井真澄）

昨年は無事東京マラソン完走、富士登頂と充実できました☆元気と笑顔を継続し、皆様に安心して通院していただける環境作り、技術向上を目標に、歯科衛生士として、人として幅を広げていきます！（三阪美恵）

一人でも多くの方に定期健診を受けて頂けるように、電話でのご案内をしっかりしていきます。皆様よろしくお願いします。また、我が家の受験生二人のサポートと読書をがんばります。（小園玲子）

昨年は全国観劇の旅、ダイエットが目標でしたが全国の旅は結構実現することが出来ました☆ダイエットはというと…引き続
き今年の目標にしたいと思います（竹内悠）

素晴らしいスタッフに恵まれ、私の出番が少なくなりました。スタッフ共々、院内の美化に努めたいです！（三阪祐子）

車の初心者マークが取れました！
１度擦ってしまったので、今年こそ安全運転で無事故無違反を目指します。（日川里美）

昨年仕事復帰して半年経ちました。今年は娘が小学校入学します。春頃から娘と一緒に親子料理教室に通えたらいいなと思っています。（友利一美）

日 時：２０１１年３月６日（日） 場 所：畑貯水池
距 離：４．２ｋｍ/１周（一人１周以上）
参加費：大人１，０００円 子供５００円 弁当のみ５００円
締 切：２０１１年２月１９（土）＊昨年当院より２チーム参加。皆様のご参加、お待ちしています。遅いあなたが主役です。

今年もリンパマッサージに加え、体温を上げる生活習慣を励行したいと思います。
（石井裕美）

ご家族みなさんで一句、詠みませんか！！
お題は「歯科に関すること」です。
選出された優秀作品は、歯っぴー通信２３号（４月発行）に掲載させていただきます☆
皆様、ふるってご参加ください。

編集後記

２０１１年第一号の歯っぴー通信はいかがでしたか？

昨年末より寒い日が続きましたね。２０１０年夏の暑さが、本当に喉元を過ぎるとどこへやら・・・と、数か月前のことなのですが、遠い昔のように感じます。

今号では、高畑先生の食育講演会の報告をいたしました。

「食育」や「体にやさしい食事」

自＝然食品と、敷居が高くなる気がしていましたが、講演を聴き、日本人が本来口にしていた伝統食のご飯、お味噌汁、漬物を毎日の食生活に取り入れることで、体も精神も自然と整うことを知りました。

また、体を病む原因は食生活が６割、残り４割は精神（ストレス）とのことでした。私は、こうじゃなきゃダメと決め付け、考え込む傾向があるので、「まぁいいか、なんとかなるさ～♪」とストレスと上手に付き合っていこうと考えさせられました。

２０１１年、ワクワク半分不安半分ですが、毎日毎日を精一杯取り組みます。そして１年後、自分にどういうことばをかけることができるか楽しみです。

今年もどうぞ三阪歯科医院を（三阪美恵）よろしくお願いいたします。

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