家庭数配付

令和６年 6 月 28 日
札幌市立幌南小学校

札幌も徐々に気温が上がり、本格的な夏の到来です。暑さに負けずに元気に過ごすためには、水分補給をしっかりして毎日の食事をきちんと食べることが大切です。

札幌市で令和５年 4 月～10 月の間に熱中症で救急搬送された症例は 562 人。そのうち 197 人が 7 月に起きた事例です。
更に、8 月は 307 名が救急搬送されています。今年の 6 月は涼しい日が続きました。今後、急に気温が高くなると体が対応できず、体調を崩すこともあります。こまめに少量ずつの水分補給を心掛けましょう。

ジュースやスポーツドリンクを飲みすぎると、糖分のとりすぎや虫歯の原因になってしまいます。また、お茶や紅茶などカフェインが多い飲み物は利尿作用があり、せっかく飲んだ水分が体外に排泄されやすくなります。普段の水分補給は水や麦茶にしましょう。

「フードリサイクルレタス」
９日の献立は、フードリサイクルレタスを使用した「レタス入り焼き豚チャーハン」です。

フードリサイクルとは、ゴミを減らし、食べ物を大切にしようという札幌市独自の事業です。学校から出た野菜の切りくずや食べ残しを、分別、回収して、生ゴミリサイクルセンターへ運び、微生物の働きによって時間をかけて発酵させて分解し、たい肥に変身させます。そのたい肥が農家で使われ、栽培された野菜を学校給食に使用します。
きゅうしょくしつ

給食室

札幌市の北区で作られた、安心、安全、新鮮の三つがそろったレタスです。

親子料理教室のおしらせ
日時
会場
対象
主催

７月 31 日（水）10:00～12:30
札幌市 中央保健センター（仮庁舎）4 階栄養実習室
中央区在住の小学生とその保護者
中央区健康・子ども課、中央区食生活改善推進員協議会

こうじょう

工場

はたけ畑

申込・問い合わせ
電話 011-205-3352
FAX 011-218-5600
ch.morisu@city.sapporo.jp
QR ｺｰﾄﾞから申請す。
できます月火

水木

１
冷やしラーメン
きなこポテトメロン

２
パエリア
ウインナーフリッター
フルーツカクテル

３
ご飯厚揚げのカレーソース★揚げえびシュウマイ
おひたし４
ソフトフランスパン
ポーククリームシチュー
もやしのごまサラダ
パイン缶詰

５
和風そぼろご飯
味噌汁

ソフトラーメン、ロースハ
ム、人参、きゅうり、コーン、ごま油、すりごま、玉ねぎ、しょうが、にんにく、トウバ
ンジャン/じゃが芋、油、きな粉、きび砂糖

はいが精米、大麦、オリー
ブ油、油、鶏肉、えび、あさり、いか、玉ねぎ、トマト缶
詰、赤ピーマン、ピーマン、にんにく／チキンウインナー、小麦粉、全卵、牛乳、きび
砂糖、油／缶詰（みかん、梨、パイン、黄桃、夏みかん）りんごジュース、上白糖

白飯/厚揚げ、豚肉、人参、玉ねぎ、さやいんげん、しょうが、にんにく、油、カレー
ルウ、小麦粉、鶏がらスープ/いとよりだい、えび、玉ねぎ、豚脂、パン粉、小麦粉、油/ほうれん草、白菜、かつ
お節

ソフトフランスパン/豚肉、じゃが芋、玉ねぎ、人参、パ
セリ、油、小麦粉、バター、油、牛乳、豆乳、チーズ、ス
キムミルク、鶏がらスープ/
小松菜、もやし、コーン、人参、トウバンジャン、すりごま

白飯、鶏肉、焼き豆腐、切り干し大根、干椎茸、ひじき、ごま、しょうが、油、ごぼう、人参/じゃが芋、わかめ、長ねぎ/さんま、小麦粉、かたくり粉、油８
冷やしたぬきうどん（えび入り）
チーズポテトすいか

９フードリサイクルレタス
レタス入り焼豚
チャーハン★南瓜コロッケ
ミニトマト

10
ご飯
豆腐のオイスターソース煮★ひじき春巻き磯和え

11
背割りコッペパン
チリコンカン★コーンフライ
黄桃缶詰

12
豚すき丼
味噌汁
（豆腐・わかめ）
たたききゅうりソフトめん、あさり、えび、人参、春菊、ごぼう、切り干
し大根、ひじき、小麦粉、全卵、つと、ほうれん草、長ねぎ、干椎茸/じゃが芋、上白糖、バター、チーズ、スキム
ミルク、牛乳胚芽精米、大麦、油、豚肉、
長ねぎ、しょうが、にんにく、人参、玉ねぎ、コーン、
干椎茸、レタス、ごま油/南瓜、パン粉、乾燥マッシュポ
テト、玉ねぎ、スキムミル
ク、米粉、小麦粉、油/ミニトマト

白飯/木綿豆腐、豚肉、ピーマン、玉ねぎ、長ねぎ、人参、しょうが、にんにく、油、オ
イスターソース、かたくり粉/たけのこ、人参、豚肉、ひじき、油、小麦粉、でん粉/小松菜、白菜、海苔

背割りコッペパン/豚肉、 白飯、豚肉、白滝、玉ねぎ、いんげん豆、玉ねぎ、じゃ たけのこ、たもぎ茸、ほうが芋、人参、パセリ、油、 れん草/木綿豆腐、わか鶏がらスープ/とうもろ め、長ねぎ/きゅり、ごまこし、パン粉、生乳、小麦 油、ごま粉、油、スキムミルク/黄桃缶詰

15161718 リザーブ給食
旬の食べ物ずかん
横割バンズパン★チーズフォンデュコロッケ※★北海道産ブリカツ※★セルフドック
キャロットポタージュ
パイン缶詰

19横割バンズパン/ベーコン、玉ねぎ、人参、じゃが芋、パセリ、小麦粉、バター、油、チーズ、スキムミルク、牛乳、豆乳、鶏がらスープ/パイン缶詰/
ポークウインナー/※下記参照

白飯、豚肉、メンマ、人参、油、もやし、にら、玉ねぎ、りんご、しょうが、にんにく、トウバンジャン、かたくり
粉、ごま油、ごま/厚揚げ、小松菜/すいか26

海の日

とりめしご飯味噌汁
ジンギスカン（豆腐・小松菜・えのき茸） ★あげぎょうざ
ほっけのごまフライ 冷凍みかん
胚芽精米、大麦、鶏がらスー
プ、鶏肉、しょうが、玉ねぎ、油/木綿豆腐、小松菜、えのき茸、ほっけ、小麦粉、全卵、パン粉、ごま、油

白飯/ラム肉、しょうが、にんにく、玉ねぎ、もやし、ピーマン、キャベツ、油、じゃが芋、りんご/豚肉、豚レバー、キャベツ、玉ねぎ、葉ねぎ、にら、にんにく、しょうが、人参、椎茸、ごま油、小麦粉、油/冷凍みかん

2223

パスタミートソース
あさりのサラダ
アイスクリーム

ほうれん草ピラフ★いわしのカリカリフライ
切り干し大根のサラダ

24
野菜カレー
フルーツサワー

25
角食パン
チョコクリーム
イタリアンスープ★メンチカツソフトパスタ、豚肉、大豆水煮、玉ねぎ、人参、マッシュ
ルーム、セロリ、にんにく、油、パセリ、小麦粉、鶏がら
スープ/あさり、しょうが、きゅうり、キャベツ、人参、油、ごま油、ごま/アイスクリーム

胚芽精米、大麦、バター、ベーコン、人参、玉ねぎ、にんにく、コーン、油、ほうれん草/いわし、水あめ、とうもろこし、でん粉、米粉、パン
粉、油/切り干し大根、まぐ
ろ水煮、人参、もやし、きゅうり、ごま、ごま油

白飯、豚肉、玉ねぎ、南瓜、人参、なす、さやいん
げん、しめじ、セロリ、りんご、しょうが、にんにく
トマト缶詰、小麦粉、油、鶏がらスープ/缶詰（みかん、パイン、黄桃、梨、夏みかん）、ヨーグルト

角食パン/豆乳、チョコレー
ト、ココア、コーンスター
チ/ベーコン、じゃが芋、玉ねぎ、人参、コーン、パセ
リ、マカロニ、鶏がらスー
プ/豚肉、パン粉、玉ねぎ、小麦粉、でん粉、油29
冷麦
スパイシーポテト
りんご缶詰

金（じゃが芋・わかめ）

さんまのカレー揚げ

スタミナ丼
味噌汁
（小松菜・厚揚げ）
すいか

北海道小学校
教育研究大会

30 終業式＊牛乳は毎日 200mL つきます。
※★コロッケとチキンライス
ブリカツの食材★は加工食品です。
/じゃが芋、チーズ、★野菜コロッケ
スキムミルク、パン粉
ブルーベリーゼリー ＊献立は仕入れの状況により変更する場合
小麦粉、米粉、油ソフト冷麦、油揚げ、干椎茸、 胚芽精米、大麦、バター、ト/ぶり、パン粉、があります。あらかじめご了承ください。
つと、きゅうり、長ねぎ/じ マトジュース、鶏肉、玉ねぎ、小麦粉、でん粉、ゃが芋、油/りんご缶詰
人参、マッシュルーム、グリ ＊使用食材を記載しています。アレルギー
ライ麦、油
ンピース、油/じゃが芋、豚のために、教室で自己除去するお子さん
肉、玉ねぎ、とうもろこし、人参、グリンピース、スキムには、登校前にひとこと声かけをお願いします。
ミルク、小麦粉、パン粉、ごま、油/ブルーベリー果汁・果肉・ピューレ、寒天