2020
題字
牟礼小学校 1 年

FUREAI POKETTO№176

介護予防の“通いの場”

福井団地 パワリハの会
平成 28 年より“生涯活躍のまちづくり”推進事業の一環として始まったパワリハの会
は「健康で長寿な福井団地」を目指してコミュニティセンターの一室を改装し、スタートしました。
活動は月・火・水・金の午前と月・水の午後の計 6 回。現在 70 名人以上の方が参加され、12 名のインストラクターにより運営されています。パワリハの会は福井団地にお住まいの 65 歳以上で身体的な支援が必要のない方であればどなたでもご参加いただけます。

●●●主な記事●●●

Ｐ2 すてきなおやじさんくらぶ
参加者募集ほか
Ｐ3 飯綱町サテライトより報告ほか
P４ 事業所紹介
Ｐ5 今後の予定ほか
Ｐ6 クイズコーナー

りんごのつぶやき
新ささらばさら(❹コママンガ)

ご興味のある方は見学にお越しください。
この広報紙は、地域福祉を推進するために社協の事業内容など飯綱町の地域福祉に関する新鮮な情報を掲載し、共同募金の配分金を財源として発行されています。

すてきなおやじさんくらぶ参加者募集！！！
〈お正月明けの体力づくりに最適！楽しく体を動かしましょう！〉

・期 間・日令和 3 年 1 月 4 日～3 月 29 日（全 12 回）

時 月曜日、金曜日 14 時 00 分～15 時 30 分頃

・場 所

飯綱町民会館 視聴覚室

・定 員

15 名程度（先着）12 月 11 日(金)〆切・参加費 3,000 円（12 回分）
・対 象

65 歳以上 75 歳までの男性

・内 容

体と頭の体操や歯科・老いの備えについての学習などを行います。参加前後の体力測定により効果も確認します！

・申込み、お問合せ
飯綱町社会福祉協議会 さみずの郷 ☎253-8882（有線 8882）
メーラプラザ企画事業

実践！生活講座『ＩＣＴ講座～スマホの使い方～』を開催しました
メーラプラザでは、ＩＣＴ講座としてスマホの使い方の講座を１０月２２日（木）に開催しました。
当日は、ドコモショップ長野長池店から８名の講師にお越しいただき、お一人おひとりに丁寧に使い方を教えていただきました。
スマホ講座は、大好評でしたので引き続き計画していきたいと考えております。

メーラプラザでは今後も地域づくり、生きがいづくりにつながるような講座を考えていきますので、ぜひお気軽にご参加ください。皆様のご参加お待ちしております。
※ICT とは、「Information and Communication Technology」の略で情報通信技術を指す言葉。

スポーツ吹矢体験会開催のお知らせ
始めてみませんか？スポーツ吹き矢
スポーツ吹矢は、5～10ｍ離れた円形の的をめがけて息を使って矢を放ち、その得点を競うスポーツです。性別・年齢問わず誰でも手軽にでき、ゲーム感覚で楽しみながら健康づくりができる飯綱町でも活動人口急増中の注目スポーツです。
日時12 月 16 日(水)9：30～11：30

場所

メーラプラザ ホール

講師

轟研一氏
(日本スポーツ吹矢協会 上級公認指導員)

定員9 名（先着順）

参加費

無料

持ち物

マスク(着用)

スポーツ吹き矢の健康効果
・ 動脈硬化予防
・ 冷え性改善・ 脳の老化防止・ ストレス解消 など

み ち“いっぽん道”ボランティア募集中‼
大雪になると自分の力では家の外に出られないという方が「あなた」のちからを必要としています。ご近所で困っている
いっ ぽん みち方の玄関から道路まで一本道 をつくってくださる除雪ボラン
ティアさんを募集中です！
詳しくは・・
飯綱町社会福祉協議会 (☎253-1001)まで

『健康寿命を 5 年延ばす
介護予防のお話』
長野県の平均寿命のランキングが全国でもトップレベルであることは皆さんご存じだと思いますが、健康寿命という言葉はご存じですか？
◆平均寿命とは…0 歳時点で何歳まで生きられるかを統計から予測した平均余命◆健康寿命とは…日常生活を制限されることなく健康的に生活できる期間
単に寿命が長いだけでなく、いかに自分らしく健康に生活できるかを示す指標が健康寿命となっています。
では健康寿命を延ばすにはどうすればいいのでしょうか？普段から心がけてほしいことを社協の職員が分かりやすく解説しますので、ぜひ一度お声がけください！

〇問合せ 飯綱町社会福祉協議会 地域福祉課 ☎253-1001

NPO 法人さみず

さんばだより

庭の木々の紅葉が鮮やかに目に飛び込み、これからやってくる白く厳しい冬の寒さを予感させてくれる季節になりました。この時期、さんばの事務室からは黄金色に染まった葉が、大きく広げた枝をぎっちりと覆い、おまけにその中に例の銀杏（ぎんなん）もびっちり包み隠していた樹齢不明の大銀杏の樹を見ることができていたのです。
…が、ある日突然（唄の文句のように…）あっけなく、大の男 3 人により 1 日
か だ いがかりで切り倒され、遺品として、太い幹が 20 数枚の年輪があらわな花台風の板になり、大家さんと職員にもらわれていきました。残った幹に対して、遅ればせながら町内の徳の高い方にお願いして、鎮魂を願いお祓いをしていただきました。今現在、残された大銀杏の幹をいたわるように、緑の葉を茂らせた小枝が生えだして、風に揺れています。大銀杏から小銀杏になってしまった樹、見に来て！
注（文中の大の男 3 人は、大家さんに頼まれた方々で悪人ではありませんので…）

牛乳パック交換会、フードドライブを開催しました。
ボランティア連絡会の皆さんが、10 月 26 日（日）牟礼 B&G 海洋センターにて牛乳パック交換会及びフードドライブを開催しました。春の回収を上回る牛乳パックや食料品が集まりました。皆様のご協力ありがとうございました。
結果報告○牛乳パック交換会 参加者 51 名！6,175 枚の牛乳パックを回収することができました！
集まった牛乳パックは、リサイクルされトイレットペーパーに生まれ変わります。

○フードドライブ ジュース、お茶、缶詰、素麺、冷麦、籾、米等が集まりました！
食の確保に困っている人の支援や子ども食堂(てんぐカフェ)に活用させていただきます。

― 今後の予定 ━12 月 7 日(月) スロージョギング
12 月 12 日(土) てんぐカフェ
12 月 14 日(月) スロージョギング〃オレンジカフェ
対象:牟礼地区の皆さん

12 月 21 日(月) オレンジカフェ
対象:三水地区の皆さん― 寄付 ―
・仲俣 孝志様・渋沢 武様・桃沢 実様
・匿名様
・匿名様
・匿名様
・匿名様

米 100kg
書籍
にんじん 1 箱
りんご 5 箱米 80kg
米 24kgもち米 20kg

地域福祉の推進に活用させていただきます。
ありがとうございました。

社協ってなんだ？
気になる方は右記より簡単にアクセスできます。ぜひご覧ください。

飯綱町社協 HP

【クイズコーナー】

ふれあいぽけっと 6
月月号号
をを読読
んん
でで答答
ええをを見見つつけけよよ
うう！！
11
正解者の中から最大 5 名様に素敵なお楽しみプレゼント♪

① すてきな○○○さんくらぶ参加者募集！
〇に入る言葉は？
ヒント：2 ページを読んでみよう！
② 10 月２５日に開催された牛乳パック交換会で、回収された牛乳パックの枚数は？
ヒント：5 ページを読んでみよう！
10 月号当選者の発表は商品の発送をもってかえさせていただきます。
景品につきましては、飯綱カード協同組合からのご協力をいただいております。

応募方法

うらおもて62

ハガキ裏

ハガキ 表

389-1206

こたじゅうしょ・答え
いい づな まち ふ こ う じ

飯綱町普光寺920
いい づな まち しゃかい ふ く し きょう ぎ か い・住 所

なまえ

でんわばんごう

こんげつごうかんそう

・名前 ・電話番号
・今月号の感想など

飯綱町社会福祉 協 議会
｢クイズコーナー｣

社協ホームページクイズ応募フォーム又は社協来所による応募も受け付けております。(町内在住の方に限ります) 締切りは、12 月 14 日(月)【消印有効】です。多くの皆様のご応募お待ちしております。

…

日 世
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電話：026-253-8456

FAX：026-253-2907〒389-1201 長野県上水内郡飯綱町大字芋川 181

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