2024

1・2 月号
No.344

新年のごあいさつ …………………………………………… 2
被扶養者資格調査を終えて ………………………………… 3
共済貯金の積立額変更時期です………………………… 6

防長苑 瓦版 今年も「福」
多き一年でありますように ……… 7
けんこう学校11時限目 整形外科編 …………………… 8-9
第２回体験型けんこうセミナー参加者募集！……………… 10
特定保健指導が変わります！
！……………………………… 11
年金インフォメーション ……………………………… 12-13

P.4-5
pick up
阿武町
周南市
萩市
長門市

新年のごあいさつ
新年明けましておめでとうございます。
組合員の皆様におかれましては、健やかに新春をお迎えのこととお慶び申し上げます。
また、日頃より共済組合の事業運営に深いご理解とご協力を賜り、厚く御礼申し上げます。
さて、一昨年10月から短時間勤務職員等へ短期給付事業および理事長

井原 健太郎

福祉事業の適用が拡大され、組合員、被扶養者ともに加入者数は増大しました。共済組合
では、適用拡大の影響に適切に対応するとともに、皆様が、引き続き心身ともに健康で、かつ安心して公務に勤しむことができる環境づくりに、各構成団体と共に取り組んでまいります。
短期給付事業については、医療費や高齢者医療に係る各種拠出金等の増加により、厳しい財政状況が続いています。また、昨年５月に公布された「全世代対応型の持続可能な社会保障制度を構築するための健康保険法等の一部を改正する法律」により、令和６年４月から、高齢者医療に係る費用負担の増加が見込まれます。このような状況の中、短期給付財政調
整事業等を活用するとともに、医療費増高対策に引き続き取り組むことにより、掛金・負担金額を抑制できるよう努めてまいります。
また、マイナンバー関連については、令和６年秋に保険証等の廃止が予定されていますが、引き続き皆様が安心して医療機関を受診できるように、保険者として適切に事務処理を行ってまいります。
保健事業については、令和６年度から「第三期データヘルス計画」に基づき、特定健康診
査・特定保健指導、がん検診や人間ドックの費用助成に加え、所属所との協働事業である「けんこう学校」などを実施することにより、皆様の心と体の健康増進・疾病予防・重症化予防に役立てるよう運営してまいります。
長期給付事業については、令和６年度に、５年に一度の年金財政の検証が行われる予定となっています。この結果を踏まえて本格化する制度改正の動向を注視し、適切に対応するとともに、年金制度への信頼性を高めるために正確な事務処理およびサービスの向上に取り組んでまいります。
保養所「防長苑」については、引き続き厳しい経営状況が続いていますが、今後も第三次
経営改善計画に基づき、様々なイベントの開催、会議、宴会の利用や物販の促進などによる売上の増加を図るとともに、「 愛され必要とされる保養所」を目指し努力してまいりますので、引き続きご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
その他、皆様の生活の安定と財産形成に資することができるよう、貯金、貸付、団体保険の運営を適切に行ってまいります。
本年も、共済組合を取り巻く課題への適切な対応、事業の改善および事務の効率化を引き続き実施し、役職員一同努力してまいる所存でありますので、よろしくお願い申し上げます。
年頭にあたり、各構成団体のご発展と、皆様方のますますのご健勝とご多幸をお祈り申し
上げ、新年のごあいさつとさせていただきます。

2

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

被扶養者資格調査を終えて調査の結果、収入が認定基準額以上となったことで、被扶養者資格を遡って取消となった方が多数いらっしゃいます。被扶養者の認定要件について、毎年4月に共済組合ガイドブックにて掲載しておりますので、改めてご家庭でご確認くださいますようお願いいたします。

事業収入や雑収入がある被扶養者へのお願い
毎年の被扶養者資格調査において、事業収入（営業・農業・不動産収入）や公的年金収入以外の雑収入がある被扶養者は、確定申告書または市県民税の申告書の写しをご提出いただくこととなっておりますが、所得税法上の所得金額が少ないことにより、確定申告を要さない方もいます。
確定申告を要さない被扶養者についても、市県民税の申告で構いませんので申告を行っていただき、被扶養者資格調査において、申告書の写しを必ずご提出ください。
なお、個人年金も雑収入に含まれますが、被扶養者の収入が個人年金のみで確定申告も行っていない場合は、個人年金の最新の金額が確認できる書類をご提出ください。

別居の被扶養者への仕送りについて
扶養手当の支給対象でない別居の被扶養者について、令和5年度以降、仕送りの事実が確認できる書類が必要となりました。
仕送りの事実が確認できる書類とは、原則被扶養者の通帳の写しまたは現金書留控えの写しとしております。
今後の被扶養者資格調査で必要となりますので、仕送りの事実が確認できる書類の管理・保管をお願いいたします。
なお、扶養手当の支給対象でない別居の被扶養者であっても、学生である方の場合は提出を省略できます。

被扶養者の資格に関する内容を、共済だよりでお知らせしておりますのでご確認ください。
◉共済だより2023年特別号

12−15ページ「組合員の被扶養者について」◉共済だより2023年3・4月号

9ページ「被扶養者の認定基準が一部改正されます」◉共済だより2021年3・4月号

6−7ページ「被扶養者の収入の考え方」（事業収入）※共済だよりのバックナンバーはホームページからご覧になれます。

お問い合わせ

保険課

資格担当 ☎ 083-925-6142

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

3未来へつながる

nagato

のいいもん
いま

あす

山口県の現在で、未来をつくる

abu

hagi

shunan

ふるさと納税の返礼品である地場産品や、地場産業をご紹介し、山口県の魅力を発信します。

阿武キャンプ チケット アウトドア 手ぶらでキャンプ

ABUキャンプフィールド ENGAWA BASE

事業者

株式会社 あぶクリエイション

道の駅発祥の地である、道の駅阿武町。町内全域がジオパーク内にあり、その恩恵で豊かな漁場、肥沃な大地に恵まれているため、漁業や農業がまちの主力産業で阿武町

す。そうした地元の魚介や農産物が集まる道の駅阿武町には、多くの観光客や地元の買い物客で開店前に行列ができるほど。サウナ付き温泉施設や温水プール、新たにオープンしたキャンプ場では、充実したレンタル品やテ

寄付金額 165,000 円
発送予定：順次発送

キャンプを始めてみたい方に特におススメです。テント設営不要！ 人気メーカーの道具も充
実！隣接の温泉も楽しめる道の駅では、新鮮な
地元の海山の幸も購入でき、とても便利で安心です。

ント内でもWi-Fiが利用できることから、家族連れに大人 気で す。県 内でのみ生産している無角和牛や海山の幸、
特産品のキウイなど
がすぐそばで買えるとあって、賑わいを見せています。

周南

原木ロースハム 鹿野高原豚 ブロック 1本 1.5kg

事業者

有限会社鹿野ファーム「鹿野ファーム」がある周南市鹿野地域は、市の中心部から北へ車で約 40 分、標高 750ｍの山間部
で、冬場は 2ｍもの積雪地帯です。清流・錦川の源

周南市流を有する、緑豊かで自然あふれる環境のもと、「鹿野ファーム」では、豚の飼育から生産までが行われています。ハムなどに使用されている山口県産四元豚は、綺麗な桜色で、その肉質はジューシー。餌

寄付金額

23,０００ 円

発送予定：順次発送

ロース肉を1本使用したハムは脂身と赤身とのバランスが絶妙で、噛めば噛むほど味わい深い逸品です。お好みのサイズにカットしてサラダのトッピングとして、また、食事のメインとしてステーキでもお楽しみ頂けます。

4

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344に国産米を配合したものを与えており、ほんのり
甘く臭みが無いのが特徴です。また、鹿野ファーム
で飼育した豚肉
は、脂身が甘いととても定評があります。

返礼品に関する詳しい情報は下記サイトをご覧ください
阿武町

萩市

周南市

返礼品は品切れになることがあります。
また、寄付金額は発行日現在の金額であり、変更になる場
合があります。
ご了承ください。

長門市

萩【ふるさと萩の味】「どんどん」の肉うどん８人前

事業者

株式会社 スナダフーヅ

山口県民なら誰もが一度は食べたことがあるこの味。その美味しさの秘訣は、作り置きではない「茹でたてのうどん」を提供し、出汁は「高品質」の「利萩市

尻昆布」を使っていることです。
最近では、カフェのようなおしゃれな内装の「どんどんラボ」
が萩に登場し、従来店にはないメニューを提供しています。生地にうどんのゆで麺を練り込

寄付金額

23,700 円

発送予定：順次発送

全国でも人気が高い「どんどん」の肉うどん
は、とろモチっとした食感の麺に、甘辛い牛肉のコクが溶け出した甘めのうどん出汁で「毎日食べても飽きない味」とリピーターが多く、贈り物としても大変人気です。

んだ「うどんパン」や「ドーナツ」は、もっちりした食感とほのかな甘
みが美味しいと話題です。ぜひ萩市
へお越しの際はチェックしてみてください！

長門

仙崎発！旬のお刺身盛合せ 2 人前 ( 冷蔵 )事業者(有)大小早川商店

長門市は、仙崎港を中心に、「仙崎イカ」などの新
鮮な魚介類や「焼き抜きかまぼこ」などの水産加工品が全国的に有名です。また、養鶏業も盛んで、朝に長門市さばいたばかりの鶏肉が、市内のやきとり店でふるまわれるなど、自然の恵みを存分に受けた食べ物が長門にはあふれています。また、2017年にオープンした道の駅「センザキッチン」には、特産品のほか、仙

寄付金額

15,０００ 円

発送予定：お申込みから14日程度（年末年始を除く）
仙崎市場で水揚げされた新鮮な魚介類を目利崎近海で水揚げされた新鮮な鮮魚や地元農家から持ち込まれた旬な野菜なども販売されています。是非、きの店主が競り落とし、お刺身盛り合わせにし長門市へお越しのました。仙崎の魚を知り尽くした老舗四代目の際はお立ち寄りく

魚屋が、極上の美味しさをお届けします。
（※関東等配送不可エリアがございます）

ださい。

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

5給料上がったし、貯金の額を増やそうかなぁ…
そんなあなたに Good News!!
半期に一度、共済貯金の積立額変更時期です。
受付期間

令和６年２月13日〜３月11日
共済組合受付分

適用時期

令和６年４月〜

手続き先

勤務先の共済組合事務担当課

共済組合事務担当課が不明な場合は、こちらを参照してください。

お問い合わせ総務課

貯金担当☎ 083-925-6551

入学・修学貸付のご案内
共済組合では、組合員のお子様の入学・修学費用の貸付を行っています。
貸付の種類

入学貸付

修学貸付

貸付利率（年利）

1.26％

1.26％

貸付の対象となる費用※１

入学金、授業料、賃貸契約による家賃等

入学金（支払済のものは除く）、授業料、賃貸契約による家賃等

貸付限度額

給料の６月分（最高200万円まで）

１月につき15万円以内（修業年数を限度として、年度毎に貸付）

償還方法

毎月償還または賞与併用償還

毎月償還または賞与併用償還

据置※２

修業年度を限度として据置可能

修業年度を限度として据置可能

申し込み時期合格通知書を受けてから入学する月まで（例 ４月が入学月の場合は4月10日まで
受付）

随時（学年の中途に貸付を受ける場合は申込締め切り日の翌月から当該年度末までの残月数を貸付限度とします。
）

※１
※２

入学貸付と修学貸付は併用可能（同一の必要資金に対し重複しての申込はできません。
）
元本を据え置き、利息のみの償還とすることにより対象者が修学している間の経済的負担を軽減する仕組み

お申し込みは毎月10日締切（共済組合必着。お勤め先での締切は、共済組合事務担
当課でご確認ください。
）です。お申し込み方法や必要な添付書類などの詳細は、ホームページをご覧いただくか、共済組合総務課貸付担当へお尋ねください。

お問い合わせ6

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

総務課

貸付担当

☎ 083-925-6551

今年も「福」多き一年でありますように「ふく食」復活は山口県から！
ふくは、縄文時代にはすでに食べられていたと言われ、古い歴史があります。
しかし、豊臣秀吉が朝鮮出兵の際、兵士がふくを食べて死亡した出来事から、「ふく食禁止令」を出し、食べることが禁止されました。
その後、明治時代になり山口県出身の初代総理大臣である伊藤博文がその美味しさに感動し、明治21年に山口県でのみ、ふく食が解禁されました。
これにより、「山口といえばふく」が定着しました。
その後、全国にじわじわとふく料理が広がっていきました。

ふくを引く
後藤和食料理長「ふくさし」

代表的なふく料理

ふくの身は、繊維質で弾力があり、噛み切るのに苦労することから、身が透けるほどに薄く切る料理法が確立されました。
ふくさしはネギに巻いて防長苑自家
製ポン酢で !

これにより、コリコリとした絶妙な歯ごたえと、繊細な旨みを楽しむことができます。
また、目で見て美しい盛り付けも特徴的です。

「ふくちり」

体の内から温まる鍋料理

ふくのプリっとした食感と出汁の深い味わいを楽しめます。
一緒に入れた具材も出汁の力で一層美味しくなります。
鍋を楽しんだ後は、雑炊を。残りの出汁を吸い上げて、滋味深い最高の締めが出来上がり。
昆布は 30 分前に鍋に入れておく。ふぐの骨部分を入れ沸騰したら昆布は取り出し、アクをとった
ら、お好みの材料をいれて完成 !
ふく雑炊のコツ! ごはんは軽く洗ってから鍋へ !

ふくは、高級料理と思われがちですが、少しでもたくさんの方々にお楽しみいただきたく、期間限定宅配サービスもお得なお値段でご用意しています。

ふくさしふくちりセット松（3〜4人前） 17,000 円 税・送料込

ふくさし200g、ふくあら300g、ふく皮湯引き、ひれ酒用ふくひれ、ポン酢、薬味、だし昆布、柑橘

ふくさしふくちりセット竹（2〜3人前）

11,000 円 税・送料込

ふくさし130g、ふくあら300g、ふく皮湯引き、ひれ酒用ふくひれ、ポン酢、薬味、だし昆布、柑橘

ご注文
方法

ネットでらくらくご注文
BOCHOEN ONLINE SHOP
https://bochoen.stores.jp

ふくさしセット（2〜3人前）
ふくさし100g、ふく皮湯引き、ポン酢、薬味、柑橘

配送可能エリア
ご予約・お問い合わせ

ご注意ください6,000 円 税・送料込

近畿 2 府 4 県、中国 5 県、四国 4 県、沖縄を除く九州 7 県※一部離島等をのぞく。

クール便（冷蔵）にて発送いたします。配送業者の繁忙時や荒天時には遅延によりご希望日時にお届けできない場合がございます。

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

711時限目整形外科編

山陽小野田市民病院

共済組合

原因あ
り？
なし？

け んこ う 学 校

肩こり・腰痛は早めに整形外科を受診！

2/18
肩こり・腰痛セミナー
開催予定！
参加申し込みは10ページ！

11時限目は、整形外科医の脇阪先生から肩こり・腰痛について解説いただきます。
肩こりや腰痛に悩まされて、何をするにもおっくうになっていませんか？
少しでも痛みを解消して好循環の生活習慣を取り戻しましょう！

一般的な 肩こり・腰痛
肩こりならびに腰痛の訴えは多くの人が経験する症状です。そのなかには放置しておけない原因が隠されていることがあります。今回はその注意点と一般的な肩こり・腰痛の対処法をお伝えします。
肩こりは一般には首から肩にかけての筋肉のツッパリや痛みを表すことが多い表現です。

肩こり注意が必要な肩こりの症状例
頑固すぎる肩こり
痛みがとても強い

医療機関の受
お勧めしま 診をす！

肩あるいは頸をうごかすことができない▲山陽小野田市民病院
副院長・整形外科医長
脇阪 敦彦先生

対 処 法
肩こりに対して、肩をもむことはよくおこなわれていますが、これは一時的には肩の血流を増やして、疲労の元となる乳酸などを流す効果はありますが、強い力を加えると筋肉を傷つけて症状悪化につながるおそれがありますので、注意が必要です。
薬を使用することで症状を緩和できることがあり、(1) 痛みを抑える薬（NSAIDs,COX, アセトアミノフェン、デュロキセチン、
トラマドール、プレガバリン等）、(2) 筋肉の緊張を緩める薬、

手足のしびれがある(3) 血管を広げ血流をよくする薬、（4）末梢神経の機能を改善

手が冷えるなどの症状がある

するビタミン B 群などを使いますが、薬を使うだけでは根本的な解決ではなく、問題は首から肩―背中にかけての筋肉が柔軟性を失い、さらに弱くなっていることが関係していますので、２種類の肩こり

症候性肩こり（はっきりした原因がないもの）

以下のような病気が考えられます。

原因としては筋肉疲労と血行不良、末梢神経を障害するなどが単独あるいは互いに関連しておこるのではないかと考えられています。本態性肩こりを起こす状況としては、(2) 肩関節自体に問題がある（肩関節周囲炎や腱板断裂）(1) 過労や運動不足(3) 一部内臓の問題がある（胆嚢炎や胆石、心臓疾患、肺疾患（がんなどを含む））(2) 長時間同じ姿勢や体勢をくずして作業をおこなう

また眼疾患、中耳炎、副鼻腔炎、顎関節症、精神的疾患も関与するときがあります(4) 精神的に緊張している

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

をはかることが長い目でみて症状を出しにくい状況をつくります。毎日少しずつでも継続してゆくことが大切です。様々な
肩こり体操が考案されています。

体操（原因がわかるもの）(1) 首に問題がある（頸椎椎間板 ヘ ル ニ ア や 変形性頸椎症）

8

本態性肩こりこれらの筋肉をのばす（ストレッチ）、負荷をかけて筋力増強

頸：前後にゆっくり

左右にゆっくり左右方向にまわす(3) 体が冷えること(5) なで肩など

肩：上下にゆっくり

前後にゆっくり

肘を前後にゆっくり

腕を組んで
上に
（前後も）
ストレッチ

腰 痛

腰痛の原因は様々ですので注意が必要です。腰痛には、腰自体に由来する痛みと腰以外の原因
による痛みがあります。また、その原因となる状態は多種にわたり、原因がわかる腰痛を「特異的腰痛」といい、原因が明らかでない腰痛を「非特異的腰痛」といいます。

腰自体に由来する痛み【特異的腰痛】・・・原因がわかる【非特異的腰痛】
・・・原因が明らかでない(1) うまれつきの異常がある

ぎっくり腰は腰部周辺の筋肉損傷や椎間板損傷が原因ですし、(2) 成長の過程でおこる側弯症や腰椎分離症がある

運動の翌日に起こる痛みは筋肉疲労や循環障害によるものです。

(3) 年齢があがるにつれて頻度が高くなる変形性脊椎症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、脊柱管狭窄症

3か月以上続く慢性腰痛は体を支える筋力の低下や椎間板変性、脊椎自体の不安定性からくることが多い症状です。

(4) 腰椎の骨折・脱臼などけがが原因でおこる(5) 化膿性脊椎炎などに感染(6) 脊椎に発生したがんなど腫瘍によるもの

腰以外の原因による痛み(1) 解離性大動脈瘤、尿管結石、子宮筋腫、子宮内膜症、胆嚢炎、十二指腸潰瘍などの内臓疾患からくる痛み(2) 股関節や膝関節に問題がある
安静にしていても痛みが軽くならない、だんだんと悪くなってくる、発熱もしている。下肢のしびれがある。足の力が入りにくい、尿漏れがあるなどの症状をともなうものは放っておいたり、自分でなんとかしようとすることは状態を悪くすることにつながるので、早めに医療機関（特に整形外科）の受診をお願いします。

体操

対 処 法
原因がわかっている腰痛についてはもとの病気に対応する治療が必要となりますが、ぎっくり腰や、慢性腰痛については、腰痛が頻繁に起こること自体が、腰を支える筋力を衰えさせ、さらに精神的にもおちこませることになり、腰痛の悪循環をきたします。薬を利用することもありますが、その内容は肩壁押し 座りお尻に手を当て反る

こりの時の薬と重なります。日常的には中腰になることを避け、太ももを抱え込む、おへそをみるように上体をおこす

腰まわりをしっかりとささえることができるように運動を日常的にするほうがよいでしょう。腰椎〜下肢周囲の筋肉増強とストレッチを目的としたさまざまな腰痛体操が考案されて
います。

共 通

ねたまま脚を片方ずつ15ｃｍあげる

肩こりも、腰痛も原因のひとつに背骨の並び方の異常があり、運動・ストレッチにより改善できるものもあります。肩と腰は一方がわるいとお互いに悪影響がでて、両方の症状があることもしばしばあります。日頃からストレッチ、筋力増強を目的に体を動かしましょう。

肩こり・腰痛セミナーでは、脇阪先生の講演と、簡単にできる体操やストレッチの実践講座があります。
肩こり、腰痛にお悩みの方は、ぜひ次ページの QR からお申し込みください。
お問い合わせ保険課 健康推進担当☎ 083-925-6142

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

9けんこう学校

令和５年度

山陽小野田市民病院×共済組合

参加者募集！

第2回 体験型けんこうセミナー

肩こり・腰痛のメカニズムと改善ストレッチ！
体の調子を整える
お弁当付き！

管理栄養士おすすめの一品が入ったお弁当を防長苑が提供します！

日ごろ感じている自覚症状の中で、女性の1位は「肩こり」、2位は「腰痛」、男性の1位は「腰痛」、
2位は「肩こり」という調査結果があります。（厚生労働省調査）本セミナーでは、私たちを悩ませる肩こり、腰痛の仕組みを知って、状況に応じた適切な対処法を学びます。そして、効果的なストレッチを身につけ、痛みのない動ける身体づくりをスタートしましょう！
はつらつとした美しい姿勢で新たな好循環を生みだしてください！

日 時

令和６年２月１８日（日） 午前９時４５分開会

会

周南市

場

学び・交流プラザ

休憩時間や講演終了後に先生に相談を受けていただきます。

周南市中央町４－１０
電話 0834-63-1188
時 間

内 容

9：45
〜
10：45

員

山陽小野田市民病院

講演１

副院長・整形外科医長

肩こり・腰痛の原因と対処法

脇阪 敦彦 氏山陽小野田市民病院

講演２

11：00
〜
12：00

定

講 師

簡単！イスに座ってストレッチ

リハビリテーション室長〜肩こり・腰痛対策編〜

40名

理学療法士 國本貴弘 氏

※応募多数の場合は抽選

参加資格

組合員、被扶養者、その他家族
ただし、その他家族は組合員の同行者に限る。

参 加 費

組合員、被扶養者 500円
その他家族 1,000円

申込締切

令和6年1月23日（火）お申し込みはこちらから

QR※メールで申し込みをされた場合、後日受付完了メールを送信します。
※申込時にいただいた個人情報は、このセミナーに関すること以外に利用いたしません。
※参加者は、共済組合の負担で旅行傷害保険に加入します。
※参加決定通知は、開催日の一週間前までに発送しますが、届かない場合はお問い合わせください。

お問い合わせ10

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

保険課 健康推進担当

電話 083-925-6142

セミナー用メールアドレス boshu ＠ kyosai-yamaguchi.jp

令和6年度から

特定保健指導が変わります！
！
第4期特定健康診査等実施計画のポイント

3か月で判定！
結果が出れば終了！

目標数値
体重 ▲２㎏
腹囲 ▲２㎝◉アウトカム評価を新たに導入（プロセス評価 ⇒ プロセス評価 ＋ 結果評価）
特定保健指導の利用率と効果を上げるため、厚生労働省が定める特定保健指導の実施に関する基準の見直しが行われました。これまでは、面接の時間や内容、回数で成果を測るプロセスを重視した仕組みでしたが、これからは、従来のプロセス評価に加えて、数値目標に対しての結果により評価される仕組みに変わります。
新しい基準では、初回面接から3か月経過後に体重、腹囲の数値を評価し、達成していれば終了となりますので、利用者の負担が大幅に軽減されます。
なお、目標数値を達成できなかった方には、3か月後以降も継続的に支援を行い、食習慣、運動習慣等の改善結果を評価します。
人数
200
180

187

160

目標数値
体重 ▲2㎏
腹囲 ▲2㎝

80
60
40
20
0

8

6

6

10

-10

-9

-8

-7

特定保健指導の対象者の抽出方法については、共済だより2023年
３・4月号11ページをご覧ください。

113

100

25

24

25

-6

-5

-4

ある年の特定保健指導の対象となった方で、特定保健指導を利用しなかった方の翌年の体重変化の結果です。

177

130

140
100

特定健診の結果から、糖尿病などの生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による効果が多く期待できると判定された方に対して行われる健康支援です。
健診結果に応じて、「積極的支援」、「動機付け支援」があります。

対象者人数（未利用者）

初回面談から3か月以降の評価で終了する
可能性が高い方です！

120

特定保健指導とは

86
50

46

21
-3

-2

-1

0

1

2

3

4

5

8

5

6

7

一般的に体重１㎏の増減に対し腹囲が1㎝増減するとされています。

令和４年度

5
8

体重増減

後期高齢者支援金の加算・減算制度では特定保健指導の利用率が大きく影響します。組合員の皆さんの掛金、
地方公共団体の負担金の軽減につながりますので、原則ご利用ください。

特定健康診査・特定保健指導の結果を国へ報告しました

令和４年度の特定健康診査の受診率および特定保健指導の実施率が確定し、国への報告が完了しましたので、その結果をお知らせします。
●特定健康診査
対象者（人）受診者（人） 受診率（％）
全体13,27911,80088.9（85.7）
組 合 員
10,37810,08197.1（96.2）
被扶養者
2,901
1,719
59.3（50.2）●特定保健指導対象者（人）終了者（人） 実施率（％）
全
体
1,957
615
31.4（34.6）
組 合 員
1,821
611
33.6（36.6）
被扶養者
136
4
2.9（ 5.6）（）
は昨年度の率です。

国が定める特定健康診査・特定保健指導の目標値について※令和5年度までに特定健康診査の受診率が90％、特定保健指導の実施率が45％となるように国から目標値が示されています。
（受診率）
90.0

特定健康診査

（受診率）
90.0

84.3

85.8

(88.6)
88.9
84.3
84.0

85.7
85.8

84.0

(88.6)
88.9

（実施率）
45.0

（実施率）
45.0

85.7
24.7

特定保健指導

90%

27.2

38.0
24.7

34.6

38.0

31.4
27.2

34.6

31.4

45%

H30

R1

R2
H30

R3R1

R4R2

R5R3（年度）
R4

R5 （年度）

H30

R1

R2
H30

R3R1

R4R2

R5R3（年度）
R4

R5 （年度）

令和４年度までは実績、令和５年度は、共済組合が定める目標値
特定健康診査は、事業所で実施される定期健康診断や任意で受診する人間ドックの結果を代用することで目標値の90％に近い受診率になっています。
しかし、特定健康診査の結果を基に生活習慣病の発症リスクが高い方へご案内する特定保健指導の利用率は、目標の45％を大きく下回る31％にとどまっています。特定保健指導を利用せずにご自身で減量等に取り組まれ、指導対象者から脱却される方もいらっしゃいますが、誤ったダイエットで健康を損なうことがありますので、保健師、管理栄養士のサポートを受けながら計画的で安全な健康づくりに取り組まれることをおすすめします。特定保健指導は、無料で利用できますので、案内がありましたら原則、ご利用くださいますようお願いします。

お問い合わせ

保険課

健康推進担当☎ 083-925-6142
Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

11老齢年金を繰上げて受給するとき基本的に老齢年金は
6 5 歳から受 給 できま
すよね？

何 を計 算しているんですか？

来年60歳になるんだけど、年金を何歳からもらうのがいいか考えていたのよ。

ええ。
だけど手続きをすれば、60歳から65歳になるまでの間に繰上げて受け取ることもできるのよ。
年金が早くもらえるなら、
繰 上 げ 受 給した 方 が 得じゃないですか。

たしか「繰上げ受給」と呼ばれる方法ですよね。

そう。年金の繰上げについては、老齢基礎年金と老齢年金を同時に行う必要があるのよ。

ただ、繰上げ受給の場合、一定の割合で年金が減額されてしまうから、慎重に決める必要があるわよ。

退職後に受給できる老齢・退職給付には、厚生年金の『老齢厚生年金』と国民年金の『老齢基礎年金』があります。
『老齢厚生年金』および『老齢基礎年金』は、原則として、組合員期間等が10年以上ある者が65歳になったときに支給されます。
昭和36年4月2日以降に生まれた方は、『老齢厚生年金』と『老齢基礎年金』を65歳になるまで受け取ることができませんが、60歳以降に繰上げ請求を行うことで、減額された繰上げ支給の『老齢厚生年金』を受給することができます。また、この繰上げ請求については、国民年金から支給される『老齢基礎年金』の繰上げ請求と同時に行う必要があります。

老齢年金の繰上げ請求
繰上げ請求による減額率＝繰上げ請求月から支給開始年齢到達月の前月までの月数×0.4％（昭和37年4月1日以前生まれの方は0.5％）（例）65歳から年金を受給できる方が、60歳到達時で請求した場合
60歳で
繰上げ請求

65歳

老齢厚生年金60月

0.4%×60月 =24%

老齢基礎年金老齢厚生年金と老齢基礎年金のどちらも24％減額された額を生涯受給することになります。
12

Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

繰上げ請求年齢
支給開始年齢繰上げしない場合の
開始年齢
分岐点※

60歳

61歳

62歳

63歳

64歳

62歳

9.6％
（12％）

4.8％
（6％）

-

-

-

63歳

14.4％
（18％）

9.6％
（12％）

4.8％
（6％）

-

-

64歳

19.2％
（24％）

14.4％
（18％）

9.6％
（12％）

4.8％
（6％）

-

65歳

24％
（30％）

19.2％
（24％）

14.4％
（18％）

9.6％
（12％）

4.8％
（6％）

81歳
（77歳）

82歳
（78歳）

83歳
（79歳）

84歳
（80歳）

85歳
（81歳）

※分岐点とは、通常受け取った場合と繰り上げた場合との受給する年金額の累計額がほぼ同額となる年齢です。
なお、分岐点には個人差がありますのでご注意ください。
※（ ）は昭和37年4月1日以前生まれの方の場合● 一度請求すると、変更できません。生涯減額されたままの年金額となります。
● 加給年金額は、繰上げ支給の対象となりません。
● 在職中は、所得に応じて年金の一部または全部が停止になる場合があります（老齢基礎年金は支給されます）。
● 事後重症などによる障害厚生（基礎）年金や寡婦年金は、受けられません。
● 遺族厚生（共済）年金の支給を受ける場合、併給調整により受給中の繰上げ支給の老齢厚生年金および老齢基礎年金が支給停止となることがあります。
● 繰上げ請求を行うと、65歳到達時に繰下げの申出ができません。
● 繰上げ請求すると、家族の健康保険の被扶養者になるための収入要件等に該当しなくなる場合や、所得税や住民税に係る扶養控除に影響する可能性があります。
● 加給年金額対象者が繰上げ請求すると、配偶者の加給年金が停止になることがあります。

退職年金（退職等年金給付）の繰上げ請求平成27年10月から１年以上の組合員期間があり、かつ退職されている方は、60歳から『退職年金』も繰り上げて受給することができます。
この「退職年金」は、厚生年金等と同時に繰上げ請求する必要はありません。
退職年金を繰上げ請求する場合、老齢厚生年金のように減額率を計算するのではなく、給付算定基礎額に対する利子が繰上げ請求月の前月までになります。
なお、短期組合員の方の厚生年金は、日本年金機構で加入するため、退職年金は発生しません。
※短期組合員で繰上げ請求を検討されている方は、日本年金機構にお問い合わせください。
お問い合わせ年金課

年金担当 ☎ 083-925-6550
Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

13◉ ご予約はお電話にて承ります（インターネット予約不可）◉ ご夕食は個室（ご宿泊とは別のお部屋）にてご提供いたします

団体保険制度のご案内
組合員限定の団体割引を適用した 各種保険制度を取り扱っております。
☆生命保険・医療保険

詳しくは、事務取扱会社
ライフ山口まで！

「遺族サポートプラン」（生命保険） 等【引受保険会社：明治安田生命保険相互会社・明治安田損害保険株式会社】

有限会社ライフ山口☆傷害保険・医療保険

山口市大手町9−11
TEL：083-925-2128
0120-170-215「団体傷害保険」「新・団体医療保険」（ケガ・病気）☆団体ゴルファー保険【引受保険会社：損害保険ジャパン株式会社
事故サポートセンター

TEL：0120-727-110

担当：申神（さるがみ）
24時間365日受付 】

共済組合の行事（1・2月）●体験型けんこうセミナー

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Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

肩こり・腰痛のメカニズムと改善ストレッチ！

2月18日

新年お年玉企画

PRESENTS

正解者の中から抽選でプレゼント

ふくさし、ふくちりセット

クロスワードパズル

H
16

15
18

20

21

22
D

23
C

1 敵襲を防ぐための軍事施設。

13 無理のない○○○で節電をお願いする。

3 645年、「○○○の改新」

15 物事の道理。
「○○の通った話」

6 国民の三大義務。勤労・○○○○・
教育

16 独り言をつぶやく○○がある。
17 一家の収入・支出などを記入する帳簿。

8 ○○○なお鼻のトナカイさんは～♪

応 募 方 法11 飛行機が目的地に向かって○○○する。

なお、FAXでの応募は無効となりますのでご注意ください。

〒753-8529
山口県山口市大手町9-11
山口県市町村職員共済組合
総務課 広報担当

締 め 切 り

1/31
（水）
必着

21 態度の悪い店員に○○○を言う。

10 炭治郎の鬼退治。
「○○○の刃」（1人1通まで）

先

19 監督の○○○○が的中する。

9 足の指の先。

ハガキまたは共済組合ホームページのクイズ応募フォームからご応募ください。

募

1

ヨコのカギ

F

応

2

A
17

19

3

タテのカギ

14

4

ライバル店同士が○○○を削る
ラーメン激戦区B
13

5

上司が部下の○○をねぎらう︒

127

漢字で書くと
﹁松明﹂
です︒

11

10

年末ジャンボ○○○○○に当選した︒

10

12

交尾後にメスがオスを食べる事が
あります︒

9

13

絶対○○○○の大ピンチ︒

8

14

太陽系の２番目の惑星︒

7
E

17

ポルトガルの首都です︒

6（ライフ山口協賛）（ライフ山口協賛）

お鍋によく使われる野菜︒

5G2,000円分 5名様

図書カード
1,000円分 5名様
5組10名様
会席料理プランペア宿泊券

ペンキ等を塗る時に使います︒

418

QUOカード関係者が集まって相談をし︑物事を決定すること︒

320

ヤモリは爬虫類︑○○○は両生類です︒

2○○を使って髪をとかす︒

1

22５月の第２日曜日は○○の日です︒

クロスが解けたらA～Hを順に並べてください

4名様（ライフ山口協賛）

1● 答え○○○○○○○○

6

2

6

ユ ウ リ
8

● 住所
● 電話番号● 組合員名● 応募者名（続柄）● 所属所名● 組合員証記号番号● 共済事業に対するご意見・ご感想3

4

マ ツ タ ケ

コ ビ
9

ニ ジ

12

ケ ン

ネ ツ タ イ

13

ツ

14

キ ス ウ

17

ヤ マ ト

《前回の答え》

応募総数
正
解

15

ガ サ

タ タ ミ

20

ス ナ

21

キ ツ ネ

ダ
22

ム レ

キレイナユウヤケ「クロスワードパズル」
プレゼント当選者発表

18

チ ヤ ン コ

19

ク

ウ
10

サ キ ユ ウ

11

16

5

エ イ ト

23 いびきや○○○○は無意識にやってしまう。

1,008通996通

抽選により当選者を決定しました。

※ 当選者の発表は、賞品の発送をもってかえさせていただきます。

読者 voice
けんこう学校「お薬の基本」
参考になりました。
家族にも見せました。

防長苑を先日利用しましたが、とても対応が良かったので、来年も利用しようと考えています。

毎回クロスワードが楽しみです。
祖母と脳トレがてら取り組んでおります。

けんこう学校では、毎号皆さんの健康増進に役立つ記事を掲載しています。是非ご家
族みんなでご覧いただき、みんなで健康意
識を高めていきましょう！

防長苑では、季節ごとに様々なイベントを開催しています。
また、歓送迎会や忘新年会などの宴席、
「ふく」
や
「おせち」
の宅配、
「うな重」
のテイクアウトなどご利用いただけるシー
ンは盛沢山！是非とも、またのご利用をお待ちしています！

ご好評いただいているクロスワード、
リラッ
クスタイムのお供にしていただければ幸いです。プレゼントへのご応募も引き続きお待ちしています！

組合の状況
令和5年11月30日現在

組合員／男
11,894人

山口県市町村職員共済組合

組合員／女10,773人

組合員／合計22,667人

任意継続組合員374人

被扶養者／男6,440人

〒753-0072（個別番号〒753-8529）
山口市大手町9番11号

被扶養者／女10,326人

山口県自治会館3階

被扶養者／合計
16,766人

FAX/083-921-1228

TEL/083-925-6141（代表） 083-925-6551（総務課） 083-925-6142（保険課） 083-925-6550（年金課）
発行日/令和6年1月5日

URL https://www.kyosai-yamaguchi.jp
Kyosai-Yamaguchi 2024 No.344

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