Vol.33♧トピックス♧▶患者さんからの投稿※今月寄稿していただいた
楢木 淑子さんの写真です。

「私にとってのリハビリ」▶3 病棟～安全な医療をお届けするために～▶医用工学研究室だより～頚髄損傷者のトイレ改修事例紹介～▶理学療法部門紹介～脊髄損傷者の褥瘡予防：ベッドマットレスの選び方について～

2022.４

良いしょういいしょう

頚損生活を振り返って
真辺裕太朗『私にとってのリハビリ』

今回、はなみずきに寄稿してみないかというお話をいただき、あまり深く考えず引き受けたこともあり何を書いたらいいのかとても悩みました。私は頚髄損傷になってから特別な活動をしたり面白い経験をしたり新たな挑戦をしたりしたわけでもないので、人様に見てもらう文章にできそうなことがありません。
なので、ひとまず自分が頚損になってからのことを振り返ってみて、そこから伝えたいことを考えてみようと思います。

楢木 淑子

私が頚髄損傷になったのは 2016 年 5 月末のことです。大学に入ったばかりの私は所属を決めたサークルの合宿に誘われ行くことにしました。合宿先の近くには海があり、例年その海で遊んでいたそうでその日もそこで遊ぶことになりました。私は合宿ではしゃいでいたのか遊びの流れで海に飛び込み、海底に頭を打ち首の骨を折りました。幸い異変を感じたサークルの先輩がすぐに助けてくれたことで溺れずに済み、すぐに近くの救急病院に救急車で運ばれました。その時私は事態の深刻さを認識できておらず、「合宿でケガをして変な空気にして申し訳ないな」などと考えていました。
運ばれた救急病院で手術を受けた私は、その後手術痕が感染を起こして化膿したりその感染のせいで首に移植した骨が溶けたりしたこともあり、さらに 2 回
私は、投稿するにあたって当時の事を振り返って見ました。まず、多重事故の手術を経て 11 月にやっとせき損センターに転院しました。そのころには動かなくなった自分の体がもう一度動くようになることがないことなども理解していましたが、不思議と気持ちが沈むようなこともなく、むしろ手術や感染などの影響でほとんどリハビリができていなかったことから、せき損センターでまで家族全員が事故に遭って、全員が救急車で病院に運ばれて、何処の病院に行ともなリハビリをできることがとてもうれしかったのを覚えています。
せき損センターに移った時、主治医の先生から「大学に復学することもできるし、自動車の免許だってとれる」と伝えられ、半信半疑ながらもその後のリったのかも？生存すらも分かりませんでした。
ハビリ生活の目標を「復学と自動車免許取得」に設定しました。そこからは、それまでのほぼ寝たきり入院生活の負の遺産である尾骨の部分にできた褥瘡や私は、いろんな病院を回って、結局ヘリコプターでせき損センターに来まし起立性低血圧と付き合いながらリハビリに励みました。リハビリは基本的な筋トレや柔軟などから始まり、着替えや車いすからベッドへの移乗などの日常動作、車への移乗と車いすの積み込みなど様々なことをやりました。PT や OT、看護師の方々の指導や支えのおかげでリハビリは順調に進みました。リハビリがた。早朝の事故だったのに、目が覚めた時、消灯の時間だったのを覚えていま進むにつれ目標の一つである大学復学を本格的に考え始めたのですが、私の大学が東京にあることから、復学にあたっての諸調整や家探しなどせき損センターに入院しているままでは難しい部分が出てきました。そこで埼玉県にある国立リハビリテーションセンターに入所することにしました。
す。同時に、全身マヒに半身やけど衝撃的な事実を知って、受け入れられずシ国立リハビリテーションセンター（国リハ）では、日常動作の完成のためのリハビリ、体力づくりや車いす操作技術の向上のためオリジナルスポーツ、自助具を用いたパソコン操作の練習などを行い、それと並行して自動車学校への通学、復学に向けた大学との調整、家探しを進めていきました。国リハでの生ョックで涙しか出ませんでした。消灯の時間になると、明日の朝ブラインドか
活は、コンビニや駅などが車いすで行ける範囲にあったり外出の制限が緩かったりしたことで、日常生活にかなり近いものになっていました。今になって自分のリハビリの進み具合を考えると、社会生活の復帰に向けてちょうどよい段階を踏めたのかなと思います。
ら漏れる光が見えなければいいのにと、毎日思いました。死にたいのに、死ね
そして、自動車免許も取得したうえで、2018 年 4 月に無事大学に復学することができ、現在も卒業に向けてあらゆることに取り組んでいます。今年度はコロナ禍でほぼすべての授業がリモートだったりしますが、今年の長い梅雨に雨の中大学に通わなくて済んだな等とポジティブにとらえていたりもします。私ない、死ねばいい 52 歳の私は、これで人生終わったなと思いました。だけど、のリハビリに関わってくれたさまざまな方々のおかげで、頚損になった当初に想像していたよりもずっと快適な生活を送れています。

私の思いとは別で、ベッドごとリハビリ室に毎日連れて行かれ、全身マヒのここうして頚損になってからの自分の生活を振り返ると、せき損センターに入院できたことと国リハに入所できたことが転機だったかなと思います。せき損の私の手首に重りを巻き「気持ちだけ上げよう」と思って下さい。そのうち、センターに来る前は主治医の先生から「電動車いすに乗れるようになればいいね」と言われていました。せき損センターに入院できていなければ、自分の限界を大きく手前に設定し未来の自由を失っていたかもしれません。また、国リハの存在を知ることができたのは偶然で、せき損センターに居ながら大学との訓練台に上げられ、毎日、逃げたいと思いました。結局、体が動かず逃げれな調整や家探しをすることが難しいと気づき困っていた時に、はなみずきに寄稿された国リハ入所経験者の方の文章を私の母親が見つけてくれたのでした。国リハに入所できていなければ、諸問題が難航し復学のタイミングが1 年ほど遅れていたかもしれません。この経験から、自分の知識や経験の中だけでは問題いので、他の人の訓練をぼんやり見てました。昨日まで動けた体なのに、今動解決がうまくいかないときには、適切な情報を得るために広い視野を持つことが重要だと感じました。
もうひとつ、入院している時に頚損の先輩方が「退院するころにはいろいろなことができるようになる」と教えてくれていましたが、私にはあまりピンとかせない体、理解も出来ないし、受け入れる事も出来ず涙の毎日でした。
来ていませんでした。しかしその言葉は本当だったようで、私は普通の生活に戻ってから好きなバンドのライブにも行けましたし飛行機を使って帰省するこ
そんな私でしたが、泣いていても体は動かせない事に気づき、少しずつリハともできました。自分の障害の状況から「あれはできない」「これはできない」と考えていてもあまり意味はなく、ダメもとでも挑戦してみる、相談してみる、一歩踏み出すことが大事だなと思いました。
ビリをしようと思い、いろんな事を教えてもらいました。私にとって未知との冒頭に書いたように特別な活動も新しい挑戦もしていないやつとして長々と書いてきましたが、この文章を寄稿することも私の新しい挑戦の一つだと考えると、誰しも自分では気づかないうちに新たな挑戦をしているのかもしれません。ここまで読んでくださった皆様も今まで頑張ってきたことを数えなおして遭遇でした。足の上げ下げ、ベッドに上がる、車椅子に移る、洋服を着る、脱自信を持ち、やってみたいことに一歩踏み出してみてもいいのではないでしょうか。

ぐ、自分で食べる。今まで、ぼんやりしてた時間を取り戻すように、先生に教余談ですが、この文章を書いている期間に車いすから転落してしまい尾骨の表皮がむけました。表皮剥離が進行して褥瘡になってしまわないようにとても気を使って生活しています。正直とても不便です。皆様も褥瘡にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
えてもらう事を一生懸命頑張りました。

立ち上がりがしたかった、歩行訓練がしたかった。それは、後で知る事になるのですが、私にとって一生叶う事はなかった。でも、１つでも多く習って帰らないと、自分で動かせないと思いました。
そして、1 年頑張って退院しました。

家に帰っても、やり方は分かってましたが、実際 1 人では何も出来ませんでした。家族も優しくって「やってやる」からと言ってくれましたが、私は終わりの無い介護、甘えてたら自分の体が硬くなって、動けなくなる。それは絶対避けたと思い、ベッドから車いす、車いすからベッド 1 日何回もやって、手首を回して、ベッド柵につけたゴムを引っ張って筋トレ、手を伸ばして上に上げる、ベッド柵を持って寝返りの練習、物をつまむ開ける練習、最初は何にもできませんでした。今、出来なくても 1 年先にちょっとでも出来れば嬉しい！その思いで、毎日繰り返し何回もやりました。やってく内に出来るようになり、他の事も出来るようになり、なるべく自分でやるように心がけました。
お茶が無い、床に物を落とした、そんな時でも自分が出来る範囲内でどうすればいいかよく考えます。
そして、自分なりにクリア出来た時、とても嬉しいです。

今では、せき損の仲間と食事に行ったり、旅行も行きました。障害者ボーリングに誘ってもらい大会にも出ます。
私は、Mr.Children が大好きでコンサートも沢山行きました。今は、コンサートも行けませんが、また、コンサートで会える日を楽しみに毎日、自分なりのリハビリ頑張っています。
それと、サッカーも好きで観戦に行きます。そこで、せき損の仲間と必ず会います。
ラグビーのワールドカップ観戦にも行きました。
ヘリコプターで運ばれたあの日、まさか今みたいな日が来るとは、思いませんでした。でも、今の私があるのはせき損のリハビリのおかげです。

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