1 月

献立表

2022年01月

宜野湾市 子育て支援課

日付

4
火
5水
6木
7
金
8土

献立名

おやつ

材料名

ドライカレー ウィンナー
ブロッコリーサラダ キャベツスープ

保育乳
洋風きんとんクラッカー

あわごはん 魚のみそ焼き
クーブイリチー 青菜すまし汁

保育乳
サーターアンダギー
オレンジ

保育乳、白身魚（キング）、三枚肉、○卵、みそ、油揚げ

米、○小麦粉、○砂糖、こんにゃく、○揚げ油、あわ、砂糖、○ラード、油、白ごま、ごま油

ごはん
ごま和え

保育乳
ココア蒸しケーキ
パイン缶

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○牛乳、○卵、みそ、ちくわ

米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、○ ○パイン缶、たまねぎ、キャベツ、に油、○三温糖、すりごまんじん、こまつな、しめじ、カットわかめ

ごはん 肉とうふ煮
切干大根の和え物 鶏と島人参みそ汁

保育乳
シリアルバーバナナ

保育乳、沖縄豆腐、豚肉、鶏もも肉、 米、しらたき、三温糖、油、砂糖、○ だいこん、にんじん、長ねぎ、生しい
みそ
無塩バター、○シリアル、○グラノー たけ、きゅうり、島にんじん、ねぎ、切り干しだいこん、〇バナナ
ラ、○マシュマロ

わかめごはん
鶏と春雨のスープ
肉だんご

保育乳
ホットケーキ

保育乳、鶏もも肉、肉だんご

肉じゃが
豆腐みそ汁

成

月
火
12
水
13
木
14
金
15
土
17
月
18
火
19
水
20
木
21
金
22
土24
月
25
火
26
水
27
木
28
金
29
土31
月

熱と力になるもの（○はおやつ材料）

体の調子を整えるもの
保育乳、豚ひき肉、ウインナー、○調 ○さつまいも、米、和風ドレッシング、 たまねぎ、にんじん、キャベツ、ブロッコ
整豆乳○くりの甘露煮、○生クリーム、○砂 リー、えのきたけ、ピーマン、にんにく、
カットわかめ糖1011

血や肉や骨になるもの

人の米、はるさめ、○ホットケーキ粉○オレンジ、こまつな、にんじん、えのきたけ、刻みこんぶ、切り干しだい
こん

キャベツ、にんじん、ねぎ、わかめふりかけ日ごはん 高野豆腐のトマト焼き
ブロッコリーのツナ和え ポテトスープ

麦茶
昆布おにぎりヨーグルト

豚ひき肉、調製豆乳、チーズ、高野豆 ○米、米、じゃがいも、砂糖、油、○腐、豆腐、油揚げ、ツナ油漬缶、○白ごま、片栗粉
ヨーグルト

ごはん 鶏手羽のパイン煮
おかか和え ｷｬﾍﾞﾂみそ汁

保育乳
スウィートポテト
りんご

保育乳、鶏手羽元、豚肉、みそ、○卵 ○さつまいも、米、○三温糖、○無塩 ○りんご、キャベツ、もやし、パイン
バター、○生クリーム、砂糖缶、にんじん、こまつな、えのきたけ

麦ごはん
しらす納豆
ｷｬﾍﾞﾂひじき炒め 鮭の北海汁

保育乳
揚げパン

保育乳、挽きわり納豆、さけ、豚肉、ｲ 米、○ロールパン、じゃがいも、○砂 キャベツ、にんじん、だいこん、長ねぎ、ピーマン、ひじき
ﾅﾑﾄﾞｩﾁみそ、しらす干し、○きな粉
糖、押麦、○揚げ油、油

中華どんぶり
切干大根の和え物

保育乳
黒糖ちんすこう黄桃

保育乳、豚肉、白身魚（キング）、ツナ 米、○小麦粉、○ラード、○三温糖、 ○もも缶、オレンジ、にんじん、こまつな、
油漬缶○黒砂糖、片栗粉、砂糖、揚げ油、油 きゅうり、ヤングコーン、赤ピーマン、切りオレンジ

もずくどんぶりみかん☆ お弁当会

干しだいこん、黒きくらげ、しょうが

鶏ひき肉

あわごはん 鶏のみそ焼き
もずくチャンプルー じゃが芋スープ☆

保育乳
ショートブレッドオレンジ

麦茶、たまねぎ、トマト水煮缶、ブロッ
コリー、こまつな、にんじん、○塩こんぶ、にんにく米、片栗粉、砂糖

みかん、もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、しょうが

保育乳、鶏もも肉、豚肉、○牛乳、み 米、じゃがいも、○小麦粉、○無塩バ ○オレンジ、キャベツ、こまつな、もやそ
ター、○三温糖、あわ、砂糖、油、白 し、にんじん、もずく、にら
ごま、ごま油〇砂糖、○もち粉、○さつまいも、○ アンパンマンジュース
黒糖

アンパンマンジュース
ムーチー

ごはん
酢豚
春雨サラダ 豆腐スープ

保育乳
黄桃蒸しケーキ
りんご

保育乳、豚肉、沖縄豆腐、○調製豆 米、○ホットケーキ粉、はるさめ、○乳、○卵、油揚げ
油、○三温糖、砂糖、揚げ油、片栗粉、ごま油○りんご、たまねぎ、にんじん、○もも缶、こまつな、きゅうり、パイン缶、
ピーマン、黒きくらげ、干ししいたけ

スパゲティミートソース
ナムル
キャベツスープ

麦茶
コーンしらすおにぎり
スティックチーズ

豚ひき肉、油揚げ、○しらす干し、○ ○米、スパゲティー、砂糖、ごま油
チーズ

麦茶、たまねぎ、にんじん、キャベツ、もやし、こまつな、えのきたけ、○
コーン缶、干ししいたけ、ひじき

ごはん 沖縄風煮付け
キャベツみそ汁 しらす佃煮

麦茶
ピラフおにぎり

厚揚げ、ウインナー、○豚肉、みそ、しらす干し○米、米、砂糖、白ごま

シソごはん
豚汁
ちくわいそべ揚げ
ごはん 鶏の甘辛煮
ナムル
キャベツすまし汁

保育乳
おにぎり

保育乳、豚肉、みそ、ちくわ

米、じゃがいも、○米

麦茶、だいこん、にんじん、キャベツ、○にんじん、○たまねぎ、えのきたけ、○ピーマン、○コーン缶、ねぎ、こんぶ
にんじん、たまねぎ、あおのり

保育乳
マカロニのカレー煮

保育乳、鶏もも肉、厚揚げ、○豚肉、 米、○マカロニ、砂糖、○油、油、ごま にんじん、キャベツ、たまねぎ、○たまねぎ、こまつな、えのきたけ、○にんじん、○コーン
ツナ油漬缶
油ごはん 魚のいそべ揚げ
キャベツおかか炒め 青菜みそ汁

保育乳
ライ麦スコーン
りんご

保育乳、白身魚（キング）、豚肉、○
調製豆乳、みそ米、○小麦粉、○油、○三温糖、小麦粉、揚げ油、○ライ麦粉、油○りんご、キャベツ、にんじん、こまつな、たまねぎ、しめじ、ピーマン、○レーズン、あおのり

肉わかめうどん ちくわイソベ揚げ
おかか和え麦茶
鶏五目おにぎり

豚肉、ちくわ、○鶏もも肉

ゆでうどん、○米、小麦粉、揚げ油、油、砂糖麦茶、キャベツ、こまつな、○にんじん、にんじん、○しめじ、○ピーマン、ねぎ、○ひじき、カットわかめ、あおのり、だしこん
ぶ

そぼろ（四色）どんぶり
ブロッコリーごま和え みかん

保育乳
じゃこトースト

保育乳、卵、豚ひき肉、○ピザ用チー 米、○食パン、○マヨネーズ、和風ド にんじん、みかん、こまつな、ブロッコズ、○しらす干し
レッシング、油、すりごま、砂糖
リー、○たまねぎ、○コーン缶、しょうがウッチンライス ミートローフ
野菜ソテー ポテトスープ

保育乳
マーマレードケーキ

保育乳、豚肉、豚ひき肉、○卵、卵、 米、じゃがいも、○ホットケーキ粉、○ たまねぎ、ブロッコリー、コーン缶、にんじ○牛乳、ツナ油漬缶
無塩バター、○三温糖、○生クリー ん、こまつな、赤ピーマン、黄ピーマン、○マーマレード、ねぎ、グリンピース
ム、パン粉、○砂糖、砂糖、油

豚と野菜ｼｮｳｶﾞ焼きどんぶり
黄桃保育乳
ラスク

保育乳、豚肉麦ごはん おかか納豆
切干大根と豚肉の炒め物 鶏のみそ汁

保育乳
芋てんぷら
タンカン

保育乳、挽きわり納豆、鶏もも肉、豚 ○さつまいも、米、○小麦粉、○揚げ ○タンカン、にんじん、だいこん、もや肉、みそ油、押麦、ごま油、砂糖し、ピーマン、コーン缶、ねぎ、切り干
しだいこん、黒きくらげ

缶、○ピーマン、生しいたけ、切り干しだいこん、ひじき、○にんにく☆保育所の行事、材料等の都合により献立を変更することがあります

米、油、砂糖、片栗粉、○食パン、○ もも缶、たまねぎ、にんじん、こまつバター
な、しめじ、しょうが１月離乳食こんだて表①
2022年1月日 曜付日

５、６か月 頃

１０倍がゆ（つぶし）4 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）5 水

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

6 木

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

7 金豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

７、８か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 青菜スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
ホットケーキ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、白身魚

米、さつまいも たまねぎ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、えのきたけ、ピーマン、カットわかめ

ミルク、白身魚

米、じゃがいも こまつな、にんじん、えのき
たけ、刻みこんぶ、切り干し
だいこん、たまねぎ

ミルク、豚肉、 米、じゃがい たまねぎ、キャベツ、にんじも、ホットケー ん、こまつな、しめじ、カット
豆腐
キ粉わかめ

ミルク、豆腐、 さつまいも、米 だいこん、にんじん、生しい
豚肉
たけ、きゅうり、ねぎ、切り干
しだいこん、たまねぎ、こまつな
鶏肉

米キャベツ、にんじん、ねぎ

8 土
10 月

成
１０倍がゆ（つぶし）11 火

１０倍がゆ（つぶし）12 水

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ大根ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）14 金

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）13 木

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

人の日

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ

軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆ

ミルク
芋がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

鶏煮付け
スープ

豆腐煮付け
スープ

ミルク、豆腐、 米、じゃがいも たまねぎ、ブロッコリー、こまつな、にんじん
豚ひき肉

ミルク、鶏肉

さつまいも、米 キャベツ、もやし、にんじん、こまつな、えのきたけ、りんご

ミルク、豆腐米、パン、じゃ キャベツ、にんじん、だいこがいもん、長ねぎ、ピーマン、ひじきミルク、白身魚

米

にんじん、こまつな、きゅうり、赤ピーマン、切り干しだ
いこん、たまねぎ

鶏ひき肉

米

もずく、コーン缶、赤ピーマ
ン、ピーマン、にんじん

ミルク、白身魚

米、じゃがいも キャベツ、こまつな、もやし、にんじん、もずく

15 土
１０倍がゆ（つぶし）17 月

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ｷｬﾍﾞﾂﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります※１８日以降は裏面

魚煮付け
スープ

１月離乳食こんだて表②
2022年1月日 曜付

日

５、６か月 頃

９か月～１１か月 頃

12か月～１8か月 頃☆ お 弁 当 会 ☆

18 火
１０倍がゆ（つぶし）19 水

７、８か月 頃

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参青菜ﾀﾏﾈｷﾞﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

20 木

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

21 金

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根ﾀﾏﾈｷﾞｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

野菜がゆ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん野菜柔らか煮ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 スープ

煮込みミートスパゲティ
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

ぞうすい

ぞうすい

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

魚煮付け
スープ

宜野湾市 子育て支援課
材料と体内での主なはたらき
血や肉となる食物 力や熱となる食物

体の調子をよくする食物

ミルク、豆腐米、じゃがいも にんじん、たまねぎ、こまつな

ミルク、白身魚

米、さつまいも たまねぎ、にんじん、こまつな、きゅうり、ピーマン、干ししいたけ、りんご

ミルク、豚ひき 米、スパゲ
ティー
肉、豆腐

たまねぎ、にんじん、キャベツ、もやし、こまつな、えのきたけ、コーン缶、干ししい
たけ、ひじきミルク、白身魚

米

だいこん、にんじん、キャベツ、たまねぎ、えのきたけ、ピーマン、コーン缶、ねぎ

ぞうすい

豚肉

米、じゃがいも にんじん、たまねぎ

５倍がゆ→軟飯 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 鶏肉とうふ煮野菜柔らか煮 スープ

ミルク、鶏肉、 米、マカロニ
豆腐

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
煮込みマカロニ

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

ミルク
さつま芋りんご煮

煮込みうどん野菜柔らか煮煮込みうどん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮煮込みうどん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆ→おにぎり

７倍がゆ 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 魚煮付け
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルク
野菜ﾍﾟｰｽﾄｻﾝﾄﾞ

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 ポテトスープ

５倍がゆ→軟飯 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ

軟飯→ごはん 豆腐そぼろ煮
野菜柔らか煮 ポテトスープ

ミルク
野菜がゆミルク
野菜がゆミルクホットケーキ

ぞうすい

ぞうすい

ぞうすい

豚肉

７倍がゆ 豆腐煮付け
野菜柔らか煮 スープ

５倍がゆ→軟飯 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

軟飯→ごはん 豚肉とうふ煮
野菜柔らか煮 スープ

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク
さつま芋煮

ミルク、豆腐、 さつまいも、米 にんじん、だいこん、もや
豚肉
し、ピーマン、コーン缶、ねぎ、切り干しだいこん、こま
つな

22 土
１０倍がゆ（つぶし）だしｽｰﾌﾟ

24 月

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

25 火

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ｷｬﾍﾞﾂﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）

１０倍がゆ（つぶし）26 水

だしｽｰﾌﾟ

白身魚ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）28 金

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ｷｬﾍﾞﾂ青菜ﾍﾟｰｽﾄ

１０倍がゆ（つぶし）27 木

だしｽｰﾌﾟ

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参ﾀﾏﾈｷﾞ青菜ﾎﾟﾃﾄﾍﾟｰｽﾄ

野菜がゆ

豆腐煮付け

ミルク、白身魚

にんじん、キャベツ、たまねぎ、こまつな、えのきたけ、コーン缶、ピーマン、生しい
たけ、切り干しだいこん、ひじき

米、さつまいも キャベツ、にんじん、こまつな、たまねぎ、しめじ、ピーマン、りんご

ミルク、豚肉、 ゆでうどん、米 キャベツ、こまつな、にんじ
豆腐ん、しめじ、ピーマン、ねぎ、ひじき

ミルク、白身魚

米、食パン、
じゃがいも

にんじん、こまつな、ブロッ
コリー、たまねぎ、コーン缶

ミルク、豆腐、 米、じゃがい たまねぎ、ブロッコリー、豚ひき肉
も、ホットケー コーン缶、にんじん、こまつキ粉
な、赤ピーマン、黄ピーマ
ン、ねぎ
米

たまねぎ、にんじん、こまつな、しめじ

29 土
１０倍がゆ（つぶし）31 月

だしｽｰﾌﾟ

豆腐ﾍﾟｰｽﾄ 人参大根青菜ﾍﾟｰｽﾄ★離乳食の段階は目安であり、子どもの成長や発達に合わせてすすめていきます☆保育所の行事，材料等の都合により献立を変更することがあります