第３回

北区

下に記載

土

水

が

ないか

1

2

3

4

5

6

7

8

9

0

会場への

●まちゼミ開催カレンダー●
8月

9月

土
金
木
水
火
月
日
土
金
木
水
火
月
日
土
金
木
水
火
月
日
土
金
木
水
火
月
日
土
金
木
水
火
月
日
土
金
木
水
火
月
日
土
金
木
水

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
12 4

3

5 14 8 21 12 7

4 16 699 15 110 30 1 19 11 27 12 28 24 1

4 11 31 13 6

15 22 8 18 22 26 26 22 30 8 35 52 11 25 18 116 69 4 33 25 30 34 41 56 7 14 32 47 15 31
63 55 16 26 26 28 40 26 41 9 48 87 32 44 48

112 5 36 60 38 63 74 58 18 59 65 55 25 38

2

5 19 25 17 17 20 3

23 36 45 18 34 42 10 10 56 6 100 100 32 25 112
67 53 126 31 46 74 17 13 59 51

117 37 64 124
124 82 115

79 74 21 41 39 30 49 34 46 16 68 101 49 49 55

29 39 62 40 64 82 69 23 73 72 69 64 103

80 73

94 88 50 50 90 56 62 61 79 75 91

42 61 84 54 117 103 98 33 90 85

65 116

93 79 26 42 50 49 60 47 65 21 71

105 103 51 57 101 72 76 66 82 122
107 110 54 67 106 84 79 79 88 123

90 67 66

76 77
105

33 57 83 51 77 85 75 24 87 78
43 73 122 60 119 116 119 35 96

37 81 103 20 25 73 54

108 8345 89 104 60 29 81 84

91

85

98 92 116 62 43 89 100

113

95

104 10264 53 95122

107 104

118 70 117

44 78 123 62 124

37 101

109 116 58 71 118 93 91 99 91

58 87

41 114

113

111

70 10142 119

118
125

118

60 91 120 94 93 102 110
62 96 123 99 94 105 116

76 125

7 52 4 13 92 27 2 98

120 72 118
121 80 121

86 10657

68 107 124

97 10996 112

68

118 126

75 10899 126

97

70

121

77 111

109

108

71

79 11280

97 11886

114 125

119

115
118

114 125

92 122

浮
間
赤 羽 北
桐 ケ 丘
赤 羽 台

第3回
JR
浮間舟渡

北赤羽

1 親子で初めてのうどん打ち

南北線

赤羽岩淵

赤羽

15:30〜16:30

王子神谷
東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

飛鳥山
滝野川一丁目板橋

西ケ原四丁目1

2●対 象 / 小学生と保護者 ●定 員 / 各３組 ●材料費 / なし
●持ち物 / エプロン、筆記用具、メモ用紙

都電荒川線
尾久

4

5

手打そば 松月庵

上中里

西ケ原

田端

6

意外と知らない！？本格焼 酎 は ヘ ル シ ー＆ポリフェノールが豊富なのです。当日は、焼酎（芋、麦、米、黒糖）の味わいを楽しみながら、飲み比べ。

8/31［金］
9/14［金］

13:00〜14:00●対 象 / ２０歳以上の方 ●定 員 / 各８名●材料費 / 1,000円（４種飲み比べ＋肴付）

地酒処 三益酒店

受付03-3907-0727

5 親子でマインクラフトのプログラミング体験
現役エンジニアが、マインクラフトのプログラミ
ングを教えます。2020年から小学校で必修になるプログラミングをぜひ体験してください！

8/ 4［土］
18［土］

11:00〜12:30

9/ 1［土］

14:00〜15:30
16:00〜17:30●対 象 / 小学生と保護者 ●定 員 / 各４組 ●材料費 / なし
●持ち物 / 筆記用具

ヒーローズ北赤羽校

受付03-5916-7166[受付時間] 平日14:00〜22:00 土曜13:00〜18:00[ 店 住所 ] 浮間3-1-40-201[アクセス] 北赤羽駅浮間口から徒歩１分[ 定 休 日 ] 日曜

8 世界に一つ♥私の「ハーバリウム」
はじめてでもステキにできる花材を使って自分だ
けのハーバリウムを作って み ま せ ん か。で き 上がった作品はお持ち帰りできますよ♪

8/ 3［金］
6［月］
10［金］

10:00〜11:00●定 員 / 各８名または４組●材料費 / 1,000円（小瓶1本分の花材・オイル） ●持ち物 / はさみ

AkabaneCafeにじいろのひつじ
受付

03-6316-7589

お酒も酒器によって味が変わるのをご存知ですか？？四種類のお酒をそれぞれに合った酒器で飲み比べてみましょう！この違いにあなたも驚くはず♪

13:00〜14:00[ 店 住 所 ] 赤羽北2-13-9[アクセス] 北赤羽駅赤羽口から徒歩３分[ 定 休 日 ] 火曜

地酒処 三益酒店

受付03-3907-0727

6 知っておきたい、葬儀・お墓・供養のはなし
葬儀・お墓・供養のかたちが多様になりました。誰も避けては通れないことです。知って、聞いて、話してみませんか。

８/１２［日］3０［木］
９/１０［月］

10:00〜11:30

03-3906-0167[アクセス] 赤羽駅西口徒歩２０分
バス停「法善寺」そば[ 定 休日 ] 無休

[受付時間] 10:00〜14:00

9 もうすぐお盆！自分で仏花を作ってみよう！
自分で作った仏花でお墓参りをしてみませんか？
お花選びのポイントと、組み方のコツをお伝えし
ます。
１対
（２束）
作ります。

８/10［金］
１３［月］
12:00〜13:00

８/ 14［火］
11:00〜12:00●定 員 / 各３名または２組 ●材料費 / 1,000円（生花代）●持ち物 / 仏花持ち帰り用の袋

ソレイユ（フラワーショップ）
受付

カフェマッカラン

受付03-3907-7811[受付時間] 11:00〜18:00[ 店 住 所 ] 桐ケ丘2-11-36
桐ヶ丘ケルトハウス1階[アクセス] 北赤羽駅赤羽口から徒歩８分[ 定 休 日 ] 火曜

[ 店 住所 ] 赤羽北2-14-3星光コーポ103[アクセス] 北赤羽駅赤羽口から徒歩３分[ 定 休日 ] 日曜、祝日、第２・４木曜

03-5948-8740

姿勢が悪くなる原因は？
どんな影響が？お腹をへこませるには？カラダを動かしながら知っていきましょう！高性能体組成計でカラダ分析付き！

8/ 1［水］
8［水］
22［水］

14:00〜15:00●対 象 / １６歳以上の方 ●定 員 / 各4名●持ち物 / 動きやすい服装 ●材料費 / 50円（体組成専用用紙代）[ 店 住 所 ] 板橋区舟渡1-12-2(浮間中
央駅前商店会内)[アクセス] 浮間舟渡駅改札から徒歩５０歩[受付時間] 平日・土曜10:00〜21:00 日曜・祝日10:00〜18:00 [ 定 休日 ] 無休

受付

エースフィットネス浮間舟渡駅前店

03-5948-7920
JR

浮間舟渡

赤羽西
赤 羽

03-5970-3300[受付時間] 9:00〜18:00

7 親子で夏休み自由研究！スマホや携帯を分解
8/ 9［木］
25［土］

10:30〜12:00

9/ 8［土］

16:00〜17:30

夏休みの自由研究を終わらせたい小学生集まれ〜！家にあるスマホや携帯を親子で分解して仕組みを学びます。最後に自由研究のまとめ方も学べます。

受付

ヒーローズ北赤羽校

03-5916-7166[ 店 住 所 ] 浮間3-1-40-201[アクセス] 北赤羽駅浮間口から徒歩１分[ 定 休 日 ] 日曜

[受付時間] 平日14:00〜22:00 土曜13:00〜18:00

10 菊を使ったアレンジメントを作ってみよう！
9/ 7［金］

12:00〜13:00

9/ 8［土］

10:00〜11:00

９月９日は菊の節句！菊を使ったアレンジメントを作って季節を楽しみま
しょう！季節のお花のお話もします。

●対 象 / フラワーアレンジメントを作ったことがない方 ●定 員 / 各３名または２組●材料費 / 2,000円（切花・器代） ●持ち物 / アレンジメント持ち帰り用の袋

12 悪い姿勢とポッコリお腹！改善方法を学ぼう●対 象 / 小学生以上の方 ●定 員 / 各４名●材料費 / 500円（お茶代）受付[ 店 住 所 ] 浮間1-7-4[アクセス] 北赤羽駅浮間口から徒歩３分[ 定 休 日 ] 無休

13:00〜14:00

11 おりがみ好き集まれ〜!!

14:30〜15:30

株式会社 せいりょう

NPO 縁生舎（えんじょうしゃ） [ 店 住所 ] 赤羽台3-27-11

受付[受付時間] 10:00〜17:15

１枚の紙から無限の世界が拡がる折り紙。ゆったりとした雰囲気のカフェ
で、おいしい珈琲を飲みながら、折り紙の世界で遊んでみませんか？

10:00〜12:00

これからのお墓の型と墓所の探し方など多様化す
る現代のお墓について、また、家族葬や１日葬など低コストでできるご葬儀について「知って得する情報」をわかりやすく
お話しします。

●対 象 / 小学生と保護者 ●定 員 / 各６組●材料費 / なし ●持ち物 / 不要なスマホや携帯・ドライバーセット・筆記用具●定 員 / 各３名または１組 ●材料費 / なし

[受付時間] 11:00〜18:00

8/13［月］
20［月］
27［月］

8/ 2［木］
10［金］
18［土］
26［日］
9/10［月］●定 員 / 各１５名 ●材料費 / なし

[ 店 住所 ] 桐ケ丘1-9-1-7[アクセス] 赤羽駅から徒歩１８分
本蓮沼駅から徒歩１８分[ 定 休日 ] 月曜

[受付時間] 9:00〜19:00

03-3965-7741

4 今だから必要 お墓とご葬儀●対 象 / ２０歳以上の方 ●定 員 / 各８名●材料費 / 1,000円（４種飲み比べ＋肴付）[ 店 住 所 ] 桐ケ丘1-9-1-7[アクセス] 赤羽駅から徒歩１８分
本蓮沼駅から徒歩１８分[ 定 休日 ] 月曜

[受付時間] 9:00〜19:00

3 季節を感じる日本酒の飲み比べ
8/3［金］
9/7［金］

受付[ 店 住 所 ] 浮間3-1-24[アクセス] 北赤羽駅浮間口から徒歩４分[ 定 休 日 ] 第２・第４木曜[受付時間] 9:00〜11:00（8月10日から受付）

駒込

2 焼酎ってポリフェノール豊富！飲み比べ

プロが教えるうどんの打ち方を親子で体験してみませんか。打ったおうどんはお持ち帰りできます。

8/18［土］
25［土］

志茂

北赤羽

ソレイユ（フラワーショップ）
受付

03-5948-8740[受付時間] 10:00〜17:15[ 店 住 所 ] 赤羽北2-14-3星光コーポ103[アクセス] 北赤羽駅赤羽口から徒歩３分[ 定 休 日 ] 日曜、祝日、第２・４木曜

13 健康・ダイエット！はじめてのトレーニング
8/29［水］

10:00〜11:10

9/ 8［土］
13:00〜14:10

9/11［火］
10:00〜11:10

いつかやろうと思っていたあなた！その時が今です！はじめての方でも簡単で効果的なトレーニン
グをプロがご案内！この機会にぜひ！

●定 員 / 各4名 ●持ち物 / 動きやすい服装。運動靴。タオル。飲み物●材料費 / なし
エニタイムフィットネス赤羽北 [ 店 住 所 ] 赤羽北1-13-2 ベルマネンテ・アビ１-２階

03-5948-4112[アクセス] 北赤羽駅赤羽口から徒歩４分「銚子丸」向い[受付時間] 10:00〜19:00（7月21日から受付） [ 定 休 日 ] 不定期

受付

14 栄養士が作る健康・簡単料理「豚角煮」

南北線

赤羽岩淵

8/ 5［日］
26［日］

志茂
赤羽

11:00〜12:00
王子神谷
東十条

高カロリーな豚の角煮を３回油抜きしてヘルシーに仕上げます。実演形式
でプロのポイントを全部お伝えします。最後の試
食会をお楽しみに！

十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目板橋

西ケ原四丁目

1

都電荒川線
尾久

4

5

西ケ原

●対 象 / 外国の方の参加も可（外国語での解説は英語のみ）●定 員 / 各８名 ●材料費 / 756円（試食用食材費）

cafeVertVert

上中里
田端

6

駒込

受付

03-5993-8471[受付時間] 7:30〜21:30[ 店 住 所 ] 赤羽西4-35-6[アクセス] 赤羽駅から徒歩15分[ 定 休 日 ] 日・月曜

第3回

15 広島風お好み焼きを焼こう！
8/ 1［水］
15［水］
29［水］

15:00〜16:30

当店で人気の「広島焼き」
はもともと戦前からあった子ども向けのおやつ「一銭洋食」がルーツ。
120mm の鉄板を使用し豪快に焼いてみよう！

●定 員 / 各３名または１組 ●持ち物 / エプロン ●材料費 / 300円（食材代）
洋風創采鉄板台所せをりぃ赤羽

受付03-6454-4252[ 店 住 所 ] 赤羽1-29-7[アクセス] 赤羽駅東口から徒歩５分[ 定 休 日 ] 月曜

16 日本茶のおいしい淹れ方とカテキンパワー
8/ 3［金］
10［金］
11［土］

16:00〜16:45

おいしいお茶の淹れ方をわかりやすくお伝えしま
す。お茶の成分カテキン
は強力な殺菌作用もあり・・・そんなお話も。
親子（小学生以上）歓迎。

●定 員 / 各３名または３組 ●材料費 / 300円（お菓子、日本茶入門のパンフレット）

金子園

受付

03-3901-0636[ 店 住所 ] 赤羽1-36-1[アクセス] 赤羽駅東口から徒歩５分[ 定 休日 ] 日曜

[受付時間] 12:00〜15:00、17:30〜22:00[受付時間] 14:30〜17:00

18 はじめてのハワイ講座

楽器はじめてみませんか？
19（サックス、
フルート、バイオリン、ピアノ）体験レッスン

8/ 4［土］
15［水］
25［土］
9/ 4［火］

11:00〜12:00

はじめてのハワイ旅行を検討されている方、ハワイへ興味のある方へ、ハワイの基本情報や現地での楽しみ方をアドバイス
します。

受付

03-5963-2031[受付時間] 10:00〜16:00[ 店 住 所 ] 赤羽西1-5-1赤羽アピレ３階[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩１分[ 定 休 日 ] アピレ休館日に準ずる（まちゼミ期間内は8月22日）

21 古典芸能を学ぶ
8/ 3［金］
7［火］
10［金］

15:00〜16:00

お菓子の種屋

03-3901-0240[受付時間] 8:30〜21:00

剣舞の基礎を実際に体験し、日本の古典芸能を学ぶ。漢詩、和歌に合わせて舞います。

[ 店 住所 ] 赤羽1-29-10[アクセス] 赤羽駅東口から徒歩５分[ 定 休 日 ] 元旦

24 絵本から手品を作ろう！
8/24［金］

15:00〜15:30

8/25［土］
14:00〜14:30

絵本をヒントにして、おもしろ手品を作ります。
紙を折ってから絵を描いて色を塗って完成。友だ
ちや親子で楽しくお話しながら遊べる手品です。

●対 象 / 小学生と保護者 ●定 員 / 各４組 ●材料費 / なし
●持ち物 / 筆記用具、色鉛筆

子どもの本 青猫書房

受付03-3901-4080[受付時間] 11:00〜18:30

9/ 2［日］11:00〜12:00
15:00〜16:00

島村楽器

受付

03-3900-6999[受付時間] 13:00〜21:00[ 店 住所 ] 赤羽西1-5-1 赤羽アピレ３階[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩１分[ 定 休日 ] アピレ休館日に準ずる（まちゼミ期間内は8月22日）

22 お菓子屋さんにチャレンジ●対 象 / 小学生以上の方 ●定 員 / 各３名 ●材料費 / なし

受付11:00〜12:00
15:00〜16:00

各楽器の講師による体験レッスンです。憧れの楽器を始めてみませんか？
ぜひお 待ちしております。

●対 象 / 高校生以上の方 ●定 員 / 各2名（30分ごとに１名ずつ）●材料費 / なし●定 員 / 各３名 ●材料費 / なし

エイチアイエス赤羽アピレ営業所

8/19［日］[ 店 住所 ] 赤羽2-28-8 Timber House１階[アクセス] 赤羽駅から徒歩７分
赤羽岩淵駅から徒歩８分[ 定 休 日 ] 火曜

8/2［木］
5［日］8［水］

10:30〜11:30

お店の制服を着て、販売を体験してみませんか。
お店の裏側を見ることができ、面白いです。

●対 象 / 小学生の方（保護者の方同伴） ●定 員 / 各３名●材料費 / なし

お菓子の種屋受付

03-3901-0240[受付時間] 8:30〜21:00[ 店 住所 ] 赤羽1-29-10[アクセス] 赤羽駅東口から徒歩５分[ 定 休日 ] 元旦

まくらのプロ「ピローアドバイザー」が正しいまくら選びを伝授。実際に眠りのカウンセリング、測定をし、自分に合った
まくらをご体験。

●対 象 / 起床時スッキリしない方 ●定 員 / 各3名または２組●材料費 / なし ●持ち物 / なし（布団に寝ていただくため、結った髪、フードや襟など首元に厚みの出る服は避けてください）

受付

ピロースタンド赤羽アピレ店

03-5948-8636[受付時間] 10:00〜20:00[ 店 住 所 ] 赤羽西1-5-1 赤羽アピレ２階[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩１分[ 定 休 日 ] アピレ休館日に準ずる（まちゼミ期間内は8月22日）

ヘルシオのホットクック
やグリエで、ヘルシー料
理を作って、おしゃべり
しながら召し上がっていただきます。お気軽にご参加ください。

9/4［火］
5［水］
7［金］

11:00〜12:00●定 員 / 各3名 ●材料費 / 300円（野菜ほか材料代）

エヌジェイ電気株式会社

受付03-3902-6016[受付時間] 10:00〜12:00[ 店 住 所 ] 赤羽1-38-1[アクセス] 赤羽駅東口から徒歩５分[ 定 休 日 ] 日曜

20 詩の本を読んでみよう
声に出して「詩」を読んでみませんか？
耳から入る「言葉」は、思わぬ世界を見せてくれます。

9/6［木］
7［金］

18:30〜19:30●対 象 / ２０歳以上の方 ●定 員 / 各６名 ●材料費 / なし

子どもの本 青猫書房

受付03-3901-4080[受付時間] 11:00〜18:30[ 店 住 所 ] 赤羽2-28-8 Timber House１階[アクセス] 赤羽駅から徒歩７分
赤羽岩淵駅から徒歩８分[ 定 休日 ] 火曜

23 プロが教える畳のお手入れとミニ畳作り体験
畳のお手入れ方法とトラブル対処法などを、職人
目線で分かりやすくお伝えします。ミニ畳作りは畳替えさながら、素材選
びから体験できます。

8/25［土］
9/ 1［土］

13:00〜14:15
15:00〜16:15●定 員 / 各５名 ●材料費 / なし

鈴木畳店

受付

03-3900-7381[受付時間] 8:00〜19:00

25 まくら選びの基礎講座
8/14［火］10:30〜11:30
20［月］13:00〜14:00
29［水］15:00〜16:00
9/ 3［月］17:00〜18:00
8［土］10:30〜11:30
14［金］15:00〜16:00

17 驚くほど簡単！健康調理体験してみませんか[ 店 住 所 ] 赤羽西1-35-3[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩３分
国際興業バス「弁天通り」下車[ 定 休 日 ] 日曜、祝日

26 腰痛対策！快眠寝具選び講座
15:00〜16:00
8/3［金］
10:30〜11:30
4［土］5［日］6［月］7［火］8［水］15:00〜16:00

眠りのプロ「スリープマ
スター」が快眠につながる自分にあった寝具選びを伝授。実際に機械でご自身の体圧を測定し、自分に合った寝具をご体験。

●対 象 / 起床時スッキリしない方 ●定 員 / 各3名または２組●材料費 / なし ●持ち物 / なし（布団に寝ていただくため、結った髪、フードや襟など首元に厚みの出る服は避けてください）

受付

ピロースタンド赤羽アピレ店

03-5948-8636[受付時間] 10:00〜20:00[ 店 住 所 ] 赤羽西1-5-1 赤羽アピレ２階[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩１分[ 定 休 日 ] アピレ休館日に準ずる（まちゼミ期間内は8月22日）

27 TVで話題！あなたの血管年齢は何歳？ 28 病気を予防し、重症化させないマイだし作り
8/21［火］
9/13［木］

14:00〜15:00

血管年齢測定器に人差し指を置くだけで簡単に測れます。健康維持のため一度測ってみませんか？
乳がん早期発見について
も基礎知識を学べます。

ほけん百花

0120-561-990[受付時間] 10:00〜21:00[ 店 住 所 ] 赤羽西1-5-1 赤羽アピレ２階[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩１分[ 定 休 日 ] アピレ休館日に準ずる（まちゼミ期間内は8月22日）

29 小さな命を守るために知りたい３つのこと
8/18［土］
9/ 8［土］

11:00 〜 12:00

目を離さないことも大切ですが、「目を離しても大丈夫」な環境づくりが重要です。お子様の成長が確認できるストーリーを作成してみませんか？

●対 象 / ０歳〜幼児のいるご家族の方 ●定 員 / 各７名 ●材料費 / なし

受付

第一生命赤羽営業オフィス

050-3782-2204[受付時間] 10:00〜17:00

11:00〜12:00●会 場 / いずれも第一生命赤羽営業オフィス ●定 員 / 各7名 ●材料費 / なし

●定 員 / 各4名 ●材料費 / なし

受付

平均寿命から約 10 年ある健康寿命を延ばすポイ
ントは病気を予防すること、病気を重症化させないことです。それには食生活だし作りからが重要です。

8/ 6［月］
23［木］[ 店 住 所 ] 赤羽西1-6-1
パルロード2赤羽402[アクセス] 赤羽駅西口ビビオ4階[ 定 休日 ] 土・日曜

受付

第一生命赤羽営業オフィス

050-3782-2204 [アクセス] 赤羽駅西口ビビオ4階[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住所 ] 赤羽西1-6-1パルロード2赤羽402[ 定 休 日 ] 土・日曜

30 紫外線から肌を守るうるおいケア
8/ 6［月］
9［木］
17［金］
21［火］

13:00〜14:30

夏の肌は紫外線やエアコンなどでいろいろダメー
ジを受けやすい季節です。そのダメージに負けない肌・からだづくりを
お教えします。

●対 象 / 女性の方 ●定 員 / 各2名 ●材料費 / 300円（ドリンク代）

サカエ薬局

受付

03-3900-3505[受付時間] 10:00〜21:00[ 店 住所 ] 赤羽西1-5-1赤羽アピレ１階[アクセス] 赤羽駅西口から徒歩１分[ 定 休 日 ] アピレ休館日に準ずる（まちゼミ期間内は8月22日）

中新商店[ 店 住 所 ] 王子1-15-6[アクセス] 王子駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 無休

コラボ
２つのお店が協力して行う講座

31 パーソナルカラーでセンスアップ講座
パーソナルカラーとは何かを知ってセンスアップ
してみませんか？各シー
ズンごとのスタイリング
を簡単にお教えします。

8/28［火」
30［木］
9/ 4［火］

11:00〜12:30●定 員 / 各５名または２組 ●材料費 / なし

マルノ靴店

受付

03-3902-0308[受付時間] 10:00〜11:00[ 店 住 所 ] 赤羽2-4-10[アクセス] 赤羽駅北口から徒歩５分
ララガーデン内[ 定 休 日 ] 第２・３火曜

志 茂
神 谷
東十条

第3回
JR
浮間舟渡

北赤羽

南北線

32 お茶屋さんのおじさんとお話しませんか赤羽岩淵

８/１3［月］
２７［月］
９/１3［木］

志茂
赤羽

14:00〜15:00

王子神谷
東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目板橋

西ケ原四丁目

1

都電荒川線
尾久

4

5

西ケ原

健康志向の方に人気の玄米ご飯や胚芽精米ご飯の美味しさをお伝えします。

8/18［土］
19［日］

田端

6

11:00〜12:00

8/25［土］●対 象 / 中学生以上の方 ●定 員 / 各４名 ●材料費 / 200円（食材費）

農家直送米 篠原ライス[ 店 住所 ] 東十条6-7-5[アクセス] 赤羽駅南改札口から徒歩１０分
東十条６丁目バス停すぐ[ 定 休 日 ] 日曜

03-3902-4588[受付時間] 9:00〜19:00

36 さわってみよう！親子で沖縄三線♪
沖縄の伝統的な楽器三線を親子で体験。一回の講座で簡単な童謡や沖縄の民謡などを弾けるよ
うにします。大人のみの体験もできます。お問い
合わせください。

8/19［日］9/ 2［日］11:00〜12:30

10:30〜12:00

8/22［水］

16:00〜17:30●対 象 / おおむね50歳以上の方 ●定 員 / 各４名または２組●材料費 / なし

わくわく倶楽部

受付03-6903-3994[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住所 ] 東十条1-18-1
東十条ビル１号棟101[アクセス] 東十条駅南口から徒歩７分[ 定 休日 ] 土・日曜、祝日

37 てん刻一文字印作り初挑戦！
専用の材料と彫刻刀を使って簡単な一文字のオ
リジナルはんこを作ります。白文という線を彫っていく方法なのでどなたでも楽しめます。

8/25［土］
9/ 4［火］
13［木］

14:00〜15:00●対 象 / 中学生以上の方 ●定 員 / 各４名●材料費 / 500円（印材、印材箱、印泥）●定 員 / 各３組 ●材料費 / なし

マコト元氣クラブ

受付

自分史活用アドバイザーの講師と一緒に、自分史年表を作りましょう。
世界にたった一つ、あな
ただけの自分史作りのはじめの一歩として。

9/ 5［水］
16:00〜17:30

18:00〜19:00

受付

34 自分史年表を作りましょう
8/ 8［水］[ 店 住 所 ] 東十条1-11-4[アクセス] 東十条駅から徒歩７分
王子神谷駅から徒歩８分[ 定 休 日 ] 不定期

080-5019-3914[受付時間] 7:00〜22:00

39 お気に入りのお皿を作ろう
好きな転写紙をレイアウ
トし、貼り付け、オリジナ
ルのお皿を作ります。焼成にはお時間をいただきます。作品のお渡しは後日となります。

8/ 5［日］19［日］14:00〜15:30

彫刻刀のお店カービー 道刃物工業㈱受付03-5939-4430[受付時間] 10:00〜16:00

40 親子でつくろう『３Dラテアート』
10:00〜11:00

岡田園

受付

03-3901-1304[受付時間] 9:00〜20:00[ 店 住 所 ] 志茂2-40-9[アクセス] バス停「志茂２丁目」から徒歩５分[ 定 休 日 ] 火曜

35 初めてのスマホ
8/11［土］

10:30〜11:30

8/25［土］
10:30〜11:30
13:30〜14:30

スマホって使うの 難しい？スマホ使うのにいくらかかるの？ガラケイがなくなっちゃうの？ＬＩＮ
Ｅ（ライン）ってどんなもの？詳しく解説します。

●定 員 / 各１０名 ●材料費 / なし

マコト元氣クラブ

受付

080-5019-3914[受付時間] 7:00〜22:00[ 店 住 所 ] 東十条1-11-4[アクセス] 東十条駅から徒歩７分
王子神谷駅から徒歩８分[ 定 休 日 ] 不定期

38 初めての仏像彫刻体験
8/21［火］
30［木］

10:00〜12:00
14:00〜16:00

仏師の方による指導で仏像彫刻にチャレンジします。初歩的なことを学びながら小さなお地蔵さんを彫ります。木材は荒彫り加工してあります。

●対 象 / 18歳以上の方 ●定 員 / 各４名●材料費 / 2,000円（ヒノキ木材、テキスト代）[ 店 住所 ] 神谷2-40-8[アクセス] 赤羽駅南改札口から徒歩約１０分
[ 定 休日 ] 土・日曜

8/ 7［火］
21［火］●定 員 / 各３名 ●材料費 / 300円（菓子など）

上中里

駒込

33 玄米ご飯・胚芽精米ご飯を食べてみよう

お茶をおいしく入れるコ
ツとは？値段、苦味と渋味、玉露
茶・番茶の違い。

ネコやクマのカワイイ３
D ラテアートを親子で作りませんか？１組様１つ、３ D ラテアートを体験できます。

彫刻刀のお店カービー 道刃物工業㈱受付03-5939-4430[受付時間] 10:00〜16:00[ 店 住 所 ] 神谷2-40-8[アクセス] 赤羽駅南改札口から徒歩約10分
[ 定 休 日 ] 土・日曜

41 おうち漢方入門 夏バテの正体
8/ 4［土］

11:00〜12:00

8/ 9［木］
23［木］

15:00〜16:00

8/25［土］

今年こそなんとかしたい！
「夏バテ」の正体について分かりやすく解説します。漢方薬局ならではの、とっておきの夏バテ
対策もご紹介します。

16:00〜17:00●定 員 / 各２名または１組●材料費 / 1,500円（お皿2枚、転写機、焼成費） ●持ち物 / ハサミ

有限会社小倉屋不動産

受付[ 店 住所 ] 神谷2-40-9[アクセス] 赤羽駅南改札口から徒歩10分[ 定 休 日 ] 水・日曜、祝祭日

03-3903-3869[受付時間] 10:30〜17:00

42 おうち漢方入門 初めての妊活講座
漢方の妊活ってどういうことをするの？妊娠に向け体を作りたい方、漢方の周期調節法による養生法をご紹介します。

8/ 4［土］
13:00〜14:00
8/18［土］
15:00〜16:00
8/25［土］
11:00〜12:00
9/ 6［木］
15:00〜16:00●定 員 / 各５名 ●持ち物 / 筆記用具 ●材料費 / なし

受付

井上漢方薬局

03-3911-4577[受付時間] 10:00〜19:30[ 店 住 所 ] 東十条3-14-11[アクセス] 東十条駅北口から徒歩５分[ 定 休日 ] 日曜、祝日

44 英語で学ぼう！beneﬁts of Pilates in English!
8/14［火］

10:30〜11:30

8/18［土］

11:30〜12:30

Physical Fitness is theﬁrst r equisite o f
Happiness(身体的健康は幸せであるための第一条件である)-ジョセフHピラティス.
ピラティスの目指すもの・
私たちのからだについて、英語で学びます。

●対 象 / ピラティスについて知りたい・運動を習慣化されたい方(セミナーは英語で行います)●定 員 / 各5名 ●材料費 / なし ●持ち物 / 水、
タオル、
動きやすい服装でお越しください。
※レッスン中は出られないため、できるだけメールでお申し込みください。
ピラティス専門スタジオ pilateshaus[ 店 住 所 ] 東十条4-13-3ラクイエ
1/2階
受付[アクセス] 東十条駅北口から徒歩３分［E メール ］studio.pilateshaus@gmail.com [ 定 休 日 ] 不定期

090-9142-3915[受付時間] 10:00〜16:00●対 象 / 小学生以上のお子様（１名）＋保護者（１名）※未就園児不可●定 員 / 各３組 ●材料費 / 300円（ドリンク材料費） ●持ち物 / エプロン

Vento Bambino(ヴェント・バンビーノ）
受付03-5390-3827[受付時間] 平日7:00〜20:00 土・日曜、祝日9:00〜19:00[ 店 住所 ] 東十条4-1-3[アクセス] 東十条駅北口から徒歩３０秒[ 定 休日 ] 月曜

●定 員 / 各５名 ●持ち物 / 筆記用具 ●材料費 / なし

受付

井上漢方薬局

03-3911-4577[受付時間] 10:00〜19:30[ 店 住 所 ] 東十条3-14-11[アクセス] 東十条駅北口から徒歩５分[ 定 休 日 ] 日曜、祝日

43 夫婦・親子で参加♪ペアストレッチ
肩凝り、腰痛を簡単にケ
アするストレッチ。ご夫婦や親子でご参加される
ことで家族の絆が一層深まるとともに、家族ぐるみで増々健康に。
※できるだけメールでお申し込みください。

8/18［土］
9/ 8［土］

10:00〜10:45●会 場 / いずれも赤羽会館3階第４和室●対 象 / 新婚さん、熟年ご夫婦、親子でも友達同士でもOK ●定 員 / 各６組 ●材料費 / なし
●持ち物 / バスタオル、フェイスタオル

受付

加圧サロンFortune Field

090-7730-7809［E メール ］kaatsu.de.bibody@gmail.com[受付時間] 10:00〜17:30[ 店 住 所 ] 志茂4-34-7-905[アクセス] 志茂駅から徒歩７分[ 定 休 日 ] 不定期

45 産後ダイエットセルフリンパケア講座
9/3［月］
4［火］

10:00〜11:00

セルフリンパケアを取り入れて老廃物をどんどん流しましょう！今よりキレ
イな身体作りに！

●会 場 / 赤羽会館3階第4 和室 ●対 象 / 女性の方 ●定 員 / 各5名●持ち物 / 動きやすい服装、水 ●材料費 / 200円（ジェル代）※できるだけメールでお申し込みください。

受付

MKリンパケアサロン

080-3208-4672［E メール ］mk.salon.info@gmail.com[受付時間] 10:00〜16:00[ 店 住所 ] 志茂1-4-13[アクセス] 志茂駅から徒歩５分[ 定 休日 ] 不定期

MKリンパケアサロン[ 店 住 所 ] 志茂1-4-13［アクセス］ 志茂駅から徒歩5分[ 定 休 日 ] 不定期

コラボ

２つのお店が協力して行う講座

46 お顔のリンパケアと眉の描き方
8/9［木」
9/5［水」

14:00〜15:30

お顔のつぼマッサージで血流を促し、明度アップ。
お顔にあった眉の描き方をレッスンしましょう。

●定 員 / 各５名または３組 ●材料費 / 500円（化粧品代）

美容室 Ｙａｍａ

受付03-3901-2868[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住 所 ] 志茂1-17-5高柳ビル[アクセス] 赤羽駅南改札口から徒歩７分[ 定 休 日 ] 火曜

第3回

47 妊娠まえよりきれいになる産後ダイエット

49 レシピ付き無添加手作りソーセージ

妊娠前よりキレイになる
産後ダイエット。その場でウエストを引き締めてクビレを取り戻す胸郭ト
レーニング・肩こり解消
ストレッチ。
美脚の秘訣を教えます。

8/ 8［水］
28［火］

10:00〜10:45

中 十 条
十条仲原

●会 場 / 赤羽会館3階第4和室 ●対 象 / 産後２カ月〜３年程度のママ●定 員 / 各４名または４組 ●持ち物 / バスタオル、フェイスタオル※できるだけメールでお申し込みください。
[ 店 住 所 ] 志茂4-34-7-905
加圧サロンFortune Field

受付090-7730-7809[アクセス] 志茂駅から徒歩７分[ 定 休 日 ] 不定期［E メール ］kaatsu.de.bibody@gmail.com[受付時間] 10:00〜17:30

JR

48 産前産後のママのからだはチャンス！

浮間舟渡

北赤羽

妊娠中そして産後の適切な運 動は、回復のため・からだがきれいになるための絶好のチャンス！正
しい知識を妊娠中から一緒に学んでいきましょう。

8/11［土］

10:30〜11:30

8/15［水］
14:00〜15:00

無添加、皮なしソーセー
ジをシェフと一緒に作ります。健康が気になる貴方、正しい知識を学びましょう。
お仕事帰りの方々
大歓迎です。

8/ 6［月］
7［火］
13［月］
14［火］

20:00〜21:00●定 員 / 各４名●材料費 / 500円（豚ひき肉、調味料、ハーブなど。
レシピとともにお持ち帰りできます）
La poule au pot（ラ・プール・オ・ポ） [ 店 住 所 ] 中十条2-9-17

受付

03-6319-9156[アクセス] 東十条駅南口から徒歩2分。交番からセブンイレブンに渡り左側２軒[ 定 休 日 ] 月・火曜

[受付時間] 17:00〜22:00
南北線

50 台湾茶の歴史とフランスのカフェ事情

赤羽岩淵
志茂

意外に知られていない、
日本と深く関わった台湾
茶の歴史を紹介。その他にフランスのカフェでの注文の仕方や、メニューの内容など。

8/3［金］
4［土］
5［日］

赤羽

13:00〜14:00

王子神谷
東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

●対 象 / 妊娠１６週以降の医師から運動許可のある妊婦の方 ●定 員 / 各5名●材料費 / なし ●持ち物 / 水、タオル、動きやすい服装でお越しください。
※レッスン中は出られないためできるだけメールでお申し込みください。

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目

ピラティス専門スタジオ pilateshaus[ 店 住 所 ] 東十条4-13-3ラクイエ
1/2階
受付[アクセス] 東十条駅北口から徒歩３分［E メール ］studio.pilateshaus@gmail.com [ 定 休日 ] 不定期

板橋090-9142-3915

西ケ原四丁目5

今回はパールをメインにジュエリーの保管方法を
お教えします。綺麗にしておけば、急な使用時でも、お子様やお孫さんへのプレゼントなどにも大丈夫。

8/ 3［金］
21［火］
9/10［月］

11:00〜12:00●定 員 / 各３名または２組 ●材料費 / なし ●持ち物 / 筆記用具

ジュエリーこまつ

受付[ 店 住所 ] 十条仲原1-2-1[アクセス] 十条駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 日曜

03-5993-2256[受付時間] 10:00〜19:00

54 初めての水晶ブレスレット作り
ゴムのような素材で作るので着脱も簡単です。作
業も難しくないのでどなた で も 参 加 で き ま す。
作った水晶ブレスレット
はお持ち帰りできます。

8/ 3［金］
21［火］
9/10［月］

12:30〜13:30●定 員 / 各３名または２組 ●材料費 / 1,200円（水晶など）

ジュエリーこまつ

受付[ 店 住 所 ] 十条仲原1-2-1[アクセス] 十条駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 日曜

03-5993-2256[受付時間] 10:00〜19:00

西ケ原

お子様にとって視覚の発達はとても大切で、勉強や運動にも影響する場合があります。見る力を高める方法を教えます。

8/ 4［土］
19［日］11:00〜11:50

25［土］

15:00〜15:50●対 象 / お子様と保護者 ●定 員 / 4名または2組●材料費 / 200円（資料代） ●持ち物 / メガネを掛けている方はご自分のメガネ

受付

メガネ・時計 ササガワ

03-3900-6054[受付時間] 10:00〜19:30[ 店 住 所 ] 十条仲原1-4-7[アクセス] 十条駅北口から徒歩５分。十条
銀座商店街アーケード中ほど[ 定 休 日 ] 火曜

駒込

一般社団法人 大人の小学校

070-3839-5691[受付時間] 10:00〜17:00

抜刀道師範の資格を持つ店主が教えます。礼法、所作、素振り、組み太刀などの講座。指導員による試斬も行います。
※木刀は貸し出します。

8/12［日］13:00〜14:00
15:00〜16:00

9/ 9［日］13:00〜14:00●会 場 / 仲一町会会館(十条仲原1-22-5) ●対 象 / ２０才以上の方●定 員 / 各５名 ●材料費 / なし ●持ち物 / 動きやすい服装

有限会社 鳥大

受付[ 店 住所 ] 十条仲原1-4-11[アクセス] 十条駅北口から徒歩５分[ 定 休日 ] 日曜

090-8491-7320[受付時間] 20:00〜23:00

55 脳と足腰を鍛えよう！初めてのフラメンコ
激しくて無理と思われがちですが、簡単な動きから始めるのでシニアでも大丈夫です。脳や足腰を鍛えるのに有効なフラメンコを体験してみませんか？

8/ 2［木］

11:00〜12:00

15［水］

19:00〜20:00

28［火］
11:00〜12:00●対 象 / 中学生以上の方 ●定 員 / 各4名 ●材料費 / なし
●持ち物 / 靴下（あればスリッパ以外の室内履き）
カルチャースペース ミュー[ 店 住所 ] 中十条3-36-16

受付(フラメンコ教室FERIA)

090-3909-9471[アクセス] ソシアルシティ中十条ビル２階
東十条駅北口から徒歩１分[ 定 休 日 ] 不定期

58 認定眼鏡士が教える快適な掛け心地！
顔にジャストフィットしていないメガネは見た目が悪いだけでなく眼精疲
労や勉強、仕事の効率を低下させてしまうことも。
快適な掛け心地をお教えします。

8/ 3［金］18［土］

11:00〜11:50

24［金］

15:00〜15:50●対 象 / メガネを掛けている方 ●定 員 / 各３名または２組●持ち物 / メガネ ●材料費 / 200円（資料料）

受付

メガネ・時計 ササガワ

03-3900-6054[受付時間] 10:00〜19:30[ 店 住所 ] 十条仲原1-4-7[アクセス] 十条駅北口から徒歩５分。十条
銀座商店街アーケード中ほど[ 定 休 日 ] 火曜

8/ 8［水］

14:30〜16:00

8/19［日］10:30〜12:00

歯周病菌を見ていただ
き、歯周病を放置することのリスクと正しい歯ブ
ラシの当て方、お食事の取り方をご説明します。

La poule au pot（ラ・プール・オ・ポ） [ 店 住 所 ] 中十条2-9-17

03-6319-9156[アクセス] 東十条駅南口から徒歩2分。交番からセブンイレブンに渡り左側２軒[ 定 休 日 ] 月・火曜

[受付時間] 17:00〜22:00

53 知らなきゃ損するほけんのきほん！
人生で住宅購入の次にお金が掛かるという保険。
保険をお持ちの方も、これから持たれる方も、基本を知っているのと知らないのとでは大きな差が出ます。

9/2［日］
8［土］

11:00〜12:00●対 象 / 大人の方（子ども連れの方も大丈夫です）●定 員 / ４名または２組 ●材料費 / なし
アフラック よくわかる！ほけん案内 十条銀座

受付0120-57-1715[受付時間] 10:00〜19:00[ 店 住 所 ] 十条仲原1-5-7[アクセス] JR十条駅から徒歩３分
十条銀座商店街内[ 定 休 日 ] 年末年始

56 身体にも！心にも！ゆるゆる・ふわふわ体操
8/ 6［月］

11:00〜12:00

8/24［金］
20:00〜21:00

9/ 9［日］11:00〜12:00「緩 む」と「た るむ」ってどう違うの？ヨガ・ピ ラ
ティス指導歴 35 年の講師が、その違いと緩むことの大切さをたった３つの体操でお伝えします。

●対 象 / １８歳以上の方 ●定 員 / 各3名 ●材料費 / なし
カルチャースペース ミュー

受付(ヨガ教室気麗)090-9299-5743[受付時間] 10:00〜21:00[ 店 住 所 ] 中十条3-36-16[アクセス] ソシアルシティ中十条ビル２階
東十条駅北口から徒歩１分[ 定 休 日 ] 不定期

59 大好評！今年もやります。健康増進腹式呼吸
8/26［日］11:00〜11:50

9/ 9［日］11:00〜11:50

昨年大好評だった、健康増進腹式呼吸のやり方を伝授します。リラックス効果も高いといわれています。お気軽にご参加ください。

●定 員 / 各2名 ●材料費 / なし
●持ち物 / 動きやすい服装･ズボンでお越しください。
アフラック よくわかる！ほけん案内 十条銀座 [ 店 住 所 ] 十条仲原1-5-7

受付0120-57-1715[受付時間] 10:00〜19:00[アクセス] 十条駅から徒歩３分
十条銀座商店街内[ 定 休日 ] 年末年始

62 iPadでバーチャル体験 5歳若返る？
8/ 3［金］
10:00〜11:00
8/ 7［火］
13:00〜14:00

8/20［月］
10:00〜11:00

iPad を使って、お化粧体
験をしよう！肌年齢も測定できるプリクラのような可愛い写真を撮ってみよう！ iPad で楽しい体験
してみませんか？

8/21［火］
9/ 7［金］

13:00〜14:00●定 員 / 各6名●持ち物 / 鏡●材料費 / 500円（iPadレンタル代）

受付

52 抜刀道６段の師範が教える抜刀道基礎講座

61 口の中から全身の健康を考える
iPadを使って健康維持のためのセルフケアの方法をご紹介します。キ
ラキラ光る耳つぼシール
を参加者の皆様に配布します。

●定 員 / 各６名 ●材料費 / なし

田端

歯周病と全身のかかわり

60 耳つぼ勉強会
8/ 3［金］
13:00〜14:00
8/ 7［火］
10:00〜11:00
8/20［月］
13:00〜14:00
8/21［火］
9/ 7［金］
10:00〜11:00

上中里

6

受付

[受付時間] 10:00〜21:00

57 親子で考える子どもの視覚の大切さ！

都電荒川線
尾久

[受付時間] 10:00〜16:00

51 プロが教えるジュエリーの保管方法

14●定 員 / 各４名または２組 ●持ち物 / 筆記用具 ●材料費 / なし
[ 店 住所 ] 十条仲原1-13-8[アクセス] 十条駅北口から徒歩５分
十条湯 裏の角[ 定 休 日 ] 不定期

受付

マルシェ歯科03-5993-1182[受付時間] 9:30〜13:00 14:30〜21:00[ 店 住所 ] 十条仲原2-10-21 十条仲原ビル１階[アクセス] 十条富士見銀座中ほど。十条銀座を環七方面へ[ 定 休 日 ] 水・日曜、祝日●定 員 / 各8名 ●材料費 / 500円（iPadレンタル代）

受付

一般社団法人 大人の小学校

090-6130-2640[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住 所 ] 十条仲原1-13-8[アクセス] 十条駅北口から徒歩５分
十条湯 裏の角[ 定 休 日 ] 不定期

第3回

第3回

第３回北区まちなかゼミナール開催会場位置図

下でご紹介している講座は、このチラシの8〜12ページで詳細について掲載しています。

※会場への詳しい行き方は、各講座アクセスをご参考のうえ、各店舗にお問い合わせください。

85 知りたい！ミニストップ王子本町店

64 日米ウイスキー同盟

86 オリジナルデコルーペを作りましょう！

ジャパニーズ＆バーボン飲み比べ

65 おもしろ発酵体験

至川口元郷

至川口

63 餃子の美味しい焼き方

87 コンビニで工作してみませんか？

66 超入門！身近で簡単

薬膳学

67 植物。そのアナザーワールド

4

浮間舟渡

至戸田公園

浮間

赤羽北
北赤羽

5 7
1

岩淵町

13

17

11

16 15 21 22

志茂

20 24 32桐ケ丘

6
1 親子で初めてのうどん打ち

2 3

2 焼酎ってポリフェノール豊富！飲み比べ
3 季節を感じる日本酒の飲み比べ
4 今だから必要

赤羽台
環
状
８
号
線

お墓とご葬儀2F

14 64

5 親子でマインクラフトのプログラミング体験

23
3F

6 知っておきたい、
葬儀・お墓・供養のはなし

１F

31

赤羽

28 29

43 45 47

赤羽

18 19

37 38 39

25 26 27

30 アピレ

赤羽西

33

神谷

線
号
状７
環

東十条

44 48

9 もうすぐお盆！自分で仏花を作ってみよう！

5ページまでをご覧ください

12 悪い姿勢とポッコリお腹！改善方法を学ぼう

西が丘

14 栄養士が作る健康・簡単料理「豚角煮」16 日本茶のおいしい淹れ方とカテキンパワー

８ページ以降をご覧ください

17 驚くほど簡単！健康調理体験してみませんか

40 親子でつくろう『３Ｄラテアート』

18 はじめてのハワイ講座

41 おうち漢方入門

19 楽器はじめてみませんか？（ｻｯｸｽ､ﾌﾙｰﾄ、
ﾊﾞｲｵﾘﾝ、ﾋﾟｱﾉ）体験レッスン 42 おうち漢方入門

夏バテの正体初めての妊活講座

20 詩の本を読んでみよう

43 夫婦・親子で参加♪ペアストレッチ

21 古典芸能を学ぶ

44 英語で学ぼう！beneﬁts of Pilates in English!

22 お菓子屋さんにチャレンジ

45 産後ダイエットセルフリンパケア講座

23 プロが教える畳のお手入れとミニ畳作り体験

46 お顔のリンパケアと眉の描き方

24 絵本から手品を作ろう！

47 妊娠まえよりきれいになる産後ダイエット

25 まくら選びの基礎講座

48 産前産後のママのからだはチャンス！

26 腰痛対策！快眠寝具選び講座

49 レシピ付き無添加手作りソーセージ

27 ＴＶで話題！あなたの血管年齢は何歳？

50 台湾茶の歴史とフランスのカフェ事情

28 病気を予防し、重症化させないマイだし作り

51 プロが教えるジュエリーの保管方法

29 小さな命を守るために知りたい３つのこと

52 抜刀道６段の師範が教える抜刀道基礎講座

30 紫外線から肌を守るうるおいケア

53 知らなきゃ損するほけんのきほん！

31 パーソナルカラーでセンスアップ講座

54 初めての水晶ブレスレット作り

32 お茶屋さんのおじさんとお話しませんか

55 脳と足腰を鍛えよう！初めてのフラメンコ

33 玄米ご飯・胚芽精米ご飯を食べてみよう

56 身体にも！心にも！ゆるゆる・ふわふわ体操

34 自分史年表を作りましょう

57 親子で考える子どもの視覚の大切さ！

35 初めてのスマホ

58 認定眼鏡士が教える快適な掛け心地！

36 さわってみよう！親子で沖縄三線♪

59 大好評！今年もやります。健康増進腹式呼吸

37 てん刻一文字印作り初挑戦！

60 耳つぼ勉強会

38 初めての仏像彫刻体験

61 歯周病と全身のかかわり

39 お気に入りのお皿を作ろう

62 iPadでバーチャル体験

口の中から全身の健康を考える
５歳若返る？

上でご紹介している講座は、このチラシの2〜5ページで詳細について掲載しています。

90 減塩のためのマイだしマイブレンド

69 超初歩的！アクアリウム

91 フィットネスとだしのコラボ

61
72 74

東
京
メ
ト
ロ
南
北
線

93 つらい足の冷え リンパマッサージで即撃退！

72

94 今すぐー５歳のイキイキ顔へ！

74 ベビー＆ママのはじめてフラダンス

96 スイーツ男子も大歓迎！夏和菓子手創り体験

75 悪い姿勢とポッコリお腹！改善方法を学ぼう

97 姿勢改善４ステップストレッチで根本改善♪

76 ワインによく合うおつまみサラダ

98 足の歪みを改善。土台から健康でキレイに！

77 村上春樹をめぐる冒険

99 エステとメイク勉強会

78 初心者のかんたんだしチャレンジ！

100 お肌のお手入れ勉強会

79 10年後の自分に今摂るべき食事を考えるお茶会

101 こんなに変わる！基礎お手入れ体験♪

80 ★感動の日本酒マリアージュ体験講座★

102 ソムリエが教えるワイン初級講座

81「拍手がもらえる♪」スピーチ基礎講座

103 コーヒーと喫茶店のたのしみ方

82 大人のジャズ講座

104 老舗の女将さんが伝授！うれしいおもてなし

83 スペイン語で歌おう「ベサメ ムーチョ」

105 おやつ作り入門

84 JAZZとDANCEを楽しむ

106 ５ツ星お米マイスターから学ぶお米の世界
108 デザイナー気分で家を描いてみよう
109 おうちで簡単に出来る！お子様の前髪カット
110 夏休みだからこそ覚えたいシャンプーの仕方

97 98

111 彩鮮やか！好みの縁でミニ畳作りしませんか？

121
板橋

王子

115 どんな塩使ってる？ホンモノの塩の選び方
116 カンタン！キレイで上手なケーキカット
117 マリアージュ・フレール紅茶５種類飲み比べ
118 どんな味の珈琲が好きですか？

78
90
91

108
107 111119 高級？レア？珈琲の試飲会
120 夏に日本茶を楽しむ
121 かんたんなガステーブルのお手入れの仕方

93 94
92

104

103 1025

明治
通り

117 122堀船

101

122 あなたの生活にリネン（亜麻布）をプラス
123 意外と知らないメイクのコツ

99100
99
100

96

124 見た目年齢―８歳！痛くない小顔矯正体験♪
125 疲れ目にオススメ！
ドライヘッドスパ体験☆

梶原

昭和町

栄町
上中里

西ケ原

112 114

東田端

105
106

まちゼミ開催会場

地区

田端新町

中里

124 125

120 123

駅名

尾久

上中里

西ケ原

西ケ原四丁目至池袋

126『まちゼミ』
やってみませんか

都電荒川線

1

滝野川一丁目

109110
109
110

6

118 119114 簡単に作れるハーバリウム講座

95

88 80
82 84
王子
86
85 87 65
王子駅前 栄 町
3
81 83 89
76 77 69 70
王子
2
王子本町
75 91 79
113 115 4 飛鳥山

116

113 消しゴムはんこdeコースター作り

豊島

岸町

滝野川

95 国別ワインの飲み比べ

112 誰でも楽しめる多肉植物講座

十条

十条台

ダーツ体験！

107 一度は見てみたい、職人による実演障子貼り

王子神谷

53 59 55 56
東十条
35 36
60 12634
62 57 58 49 50
52 51 54
中十条

64 67 68 73
63 66
71

きた散歩

健康づくり！

92

71 ビールの素（麦汁）を作って飲んでみよう!!

41 42
40

十条仲原
上十条

13 健康・ダイエット！はじめてのトレーニング
15 広島風お好み焼きを焼こう！

８ページ以降をご覧ください赤羽南

8 世界に一つ♥私の「ハーバリウム」

11 おりがみ好き集まれ〜!!

5ページまでをご覧ください46

7 親子で夏休み自由研究！スマホや携帯を分解

10 菊を使ったアレンジメントを作ってみよう！

志茂

89 誰でも踊れる「健康カラオケダンス」

68 私もできた！はじめての手相

73 生涯スポーツ

赤羽岩淵

8
9 10

樹木医にきく、植物の気持ち

70 難しい事抜き！カメラを持って

北
本
通
り

12

88 自分でつくるハーバリウム

駒込

田端

田端

至上野

8

第3回
JR
浮間舟渡

上十条
岸 町

北赤羽

南北線

63 餃子の美味しい焼き方

赤羽岩淵

赤羽

15:00〜16:00

王子神谷
東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目板橋

西ケ原四丁目1

都電荒川線●定 員 / 各５名 ●材料費 / 500円（食材費） ●持ち物 / エプロン、筆記用具

尾久

4

5

西ケ原

大吉飯店

上中里
田端

6

受付

64 日米ウィスキー同盟 ジャパニーズ＆バーボン飲み比べ

20:00〜21:00●会場 / 8/22・9/7 天空、8/29・9/14 VertVert ●対 象 / 20歳以上の方 ●定 員 / 各３名または２組●材料費 / 各1,000円それぞれの回で、4 種類ずつ試飲できます。

070-6571-0165 [アクセス] 十条駅から徒歩４分。

[受付時間] 20:00〜23:00

またはバス停上十条３丁目前[ 定 休 日 ] 日曜

cafeVertVert(03-5993-8471)[ 店 住 所 ] 赤羽西4-35-6［アクセス］赤羽駅から徒歩15分[ 定 休 日 ] 日・月曜

66 超入門！身近で簡単 薬膳学
8/ 8［水］
15［水］

15:00〜16:00

本当はとっても身近な事に繋がっている薬膳学を、薬膳調理指導員の店主が解説。毎日の料理が少し 楽しくな るか も？
ちょっとだけ薬膳料理も食べられる楽しいひと時です。

●定 員 / 各６名または３組●材料費 / 500円（食材費） ●持ち物 / 筆記用具

大吉飯店

受付

03-3909-0463[受付時間] 13:30〜18:00[ 店 住所 ] 上十条2-7-12[アクセス] 十条駅から徒歩１分[ 定 休 日 ] 月曜

8/17［金］
8/24［金］

19:00〜20:00

8/28［火］
10:00〜11:00

縁日ですくった金魚や、メダカにヌマエビ、初心者はどう育てたらいいんだろう？アクアリウム好きが集まって、会話を楽しみながら考えてみませんか？

●定 員 / 各４名 ●材料費 / なし ●持ち物 / 筆記用具

朝香カメラ店

受付

03-3908-3371[受付時間] 12:00〜20:00

72 親子で指編み
8/ 6［月］
27［月］
9/ 8［土］

13:00〜15:00[ 店 住所 ] 岸町1-3-3[アクセス] 王子駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 日曜、祝日

いチョウカーフィンガーレイをネックレスに仕上げます。ハワ
イの光沢のあるリボンで上品で華やかなチョウカーを作ります。

●対 象 / 小学生と保護者（9月8日は一般の方も参加可）●定 員 / 各５組 ●材料費 / 1,000円（２名様分のリボン）

ハワイアンリボンレイ Hoihoi

受付03-4291-2558[受付時間] 11:00〜18:00[ 店 住所 ] 上十条3-23-8[アクセス] 十条駅北口から徒歩６分[ 定 休 日 ] 水曜、不定期

8/ 3［金］
10［金］
24［金］

14:00〜15:00

姿勢が悪くなる原因は？
どんな影響が？お腹をへこませるには？カラダを動かしながら知っていきましょう！高性能体組成計でカラダ分析付き！

●対 象 / １６歳以上の方 ●定 員 / 各4名●持ち物 / 動きやすい服装 ●材料費 / 50円（体組成専用用紙代）[ 店 住 所 ] 岸町1-2-11[アクセス] 王子駅北口から徒歩１分
南北線王子駅３番出口徒歩１分[受付時間] 平日・土曜10:00〜21:00 日曜・祝日10:00〜18:00 [ 定 休日 ] 無休

受付

エースフィットネス王子駅前店

03-5948-5305

29［水］
13:00〜14:30●定 員 / 各５名または３組●材料費 / なし

石鍋商店

受付

03-3908-3165[受付時間] 9:00〜17:00

植物たちの感じている世
界はあなたの世界とはまるで違います。樹木医歴
20 年以上の店主が、大切なグリーンの気持ちをすこしだけ近づけます。

20:00〜21:00

8/14［火］
15:00〜16:00
9/ 1［土］

20:00〜21:00●定 員 / 各３名または２組 ●材料費 / なし

カレーとバーボンのお店 天空（TENQOO）

070-6571-0165[ 店 住所 ] 上十条3-29-5[アクセス] 十条駅から徒歩４分。またはバス停「上十条3丁目」前[ 定 休日 ] 日曜

70 難しい事抜き！カメラを持って きた散歩
周辺をぶらぶら巡って神社や猫などを楽しみながら撮り、店に戻って店頭
受付機の体験をしてみます。

8/18［土］
25［土］
9/ 8［土］

10:00〜11:30●定 員 / 各４名 ●材料費 / 300円（プリント代） ●持ち物 / カメラ

朝香カメラ店

受付

03-3908-3371[受付時間] 12:00〜20:00[ 店 住所 ] 岸町1-3-3[アクセス] 王子駅北口から徒歩２分[ 定 休日 ] 日曜、祝日

73 生涯スポーツ ダーツ体験！
プロダーツプレイヤーによるダーツの基本、投げ方、計 算 方 法、ル ー ル、
ゲームの進め方。
計算することで頭を使い投げることで身体も使い、健康に良いです。

8/19［日］26［日］
9/ 2［日］9［日］15:00〜17:00

受付

starry eye

03-6454-3624

お
申
し
込
み
か
ら
受
講
ま
で
の
流
れ

●持ち物 / エプロン

[ 店 住 所 ] 岸町1-5-10[アクセス] 王子駅から徒歩５分[ 定 休 日 ] 日曜

２つのお店が協力して行う講座

68 私もできた！はじめての手相
あなたの両手には、あな
たの人生のヒントが隠されています。手相を学んでみませんか？わかりやすく説明します。

8/ 3［金］
11［土］
25［土］

20:00〜21:00●対 象 / ２０歳以上の方 ●定 員 / 各３名または２組●材料費 / なし

カレーとバーボンのお店 天空（TENQOO）
受付[ 店 住 所 ] 上十条3-29-5[アクセス] 十条駅から徒歩４分。またはバス停「上十条３丁目」前[ 定 休 日 ] 日曜

070-6571-0165[受付時間] 20:00〜23:00

71 ビールの素（麦汁）を作って飲んでみよう!!
ビールの素となる甘ーい
麦汁を当店のビール作りと同じ仕組みで皆さんに作って飲んでいただきます。アルコールは入ってないのでお子様もどうぞ！！

8/ 4［土］
11［土］
25［土］

13:00〜14:30●定 員 / 各１２名 ●材料費 / 500円（麦芽代）

ビアプラスプラス

受付03-5948-5657[受付時間] 火〜金曜17:00〜23:00 土曜、祝日15:00〜22:00[ 店 住 所 ] 上十条2-7-13[アクセス] 十条駅から徒歩２分[ 定 休 日 ] 日・月曜

74 ベビー＆ママのはじめてフラダンス
赤ちゃんを抱っこしたま
まフラを楽しみません
か？ハ ワ イ ア ン ミュ ージックに癒されながらリフレッシュしましょう！初
めての方も大歓迎です。

8/ 2［木］
23［木］
9/ 6［木］

13:00〜14:30[ 店 住所 ] 上十条2-7-11ケーユープラザ
十条２階[アクセス] 十条駅から徒歩１分[ 定 休 日 ] 無休

受付

ハワイアンリボンレイ Hoihoi

03-4291-2558[受付時間] 11:00〜18:00

1

2

3

4

5

6

7

8

9

0

表紙

コラボ

●対 象 / ママと抱っこできる赤ちゃん ●持ち物 / 動きやすい服装●定 員 / 各６名 ●材料費 / なし

●定 員 / 各8名 ●材料費 / なし

[受付時間] 18:00〜翌1:00

75 悪い姿勢とポッコリお腹！改善方法を学ぼう

27［月］
14:00〜15:30

8/ 4［土］[受付時間] 20:00〜23:00

69 超初歩的！アクアリウム

当店の法や酒まんじゅうの作り方の実践（各自やってもらいます）。ほか、時間があれば周辺の歴史等もお話しします。

8/ 9［木］
13:00〜14:30

67 植物。そのアナザーワールド 樹木医にきく、植物の気持ち

受付03-3909-0463

65 おもしろ発酵体験

甘口・辛口・うま口など特徴的な銘柄を飲み比べ！
日米のウィスキーそれぞれの歴史・地理・文化的背景をまなび、もっとおいしく味わいましょう。

8/22［水］
29［水］
9/ 7［金］14［金］[ 店 住 所 ] 上十条2-7-12[アクセス] 十条駅から徒歩１分[ 定 休 日 ] 月曜

[受付時間] 13:30〜18:00

駒込

カレーとバーボンのお店 天空（TENQOO）[ 店 住所 ] 上十条3-29-5
受付

市販の餃子、手作り餃子
をお家で美味しく焼くコツを実際に焼いてみながら伝授します。もちろん体験で焼いた餃子は試食していただけます。

8/ 1［水］
22［水］

志茂[ 店 住 所 ] 上十条3-23-8[アクセス] 十条駅北口から徒歩６分[ 定 休 日 ] 水曜、不定期

9

第3回
JR
浮間舟渡

王子本町
王
子

北赤羽

南北線

76 ワインによく合うおつまみサラダ

赤羽岩淵
志茂
赤羽

16:00〜17:30

王子神谷
東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

滝野川一丁目
西ケ原四丁目

1

2

飛鳥山
板橋

都電荒川線
尾久

4

5

西ケ原

8/ 3［金］
15［水］
22［水］

田端

16:00〜17:30

78 初心者のかんたんだしチャレンジ！

小説にまつわるお食事と
飲 み 物（お 酒）を 再 現。
あなたの大好きな村上春
樹の本一冊をお持ちいた
だき、心を揺さぶられた一節をご紹介ください。

●対 象 / 村上春樹の本が好きな２０歳以上の方 ●持ち物 / 村上春樹の本●定 員 / 各８名 ●材料費 / 1,000円（軽食・ドリンク。詳しいレシピと解説付き）

カフェ・ウィンド

受付090-5548-5869[受付時間] 14:00〜21:00[ 店 住所 ] 王子本町1-24-2[アクセス] 王子駅北口から徒歩３分。権現
坂の花屋（花風）さんのとなり[ 定 休 日 ] 土・日曜、祝日

80 ★感動の日本酒マリアージュ体験講座★
8/25［土］
9/ 1［土］
8［土］

15:00〜16:00●対 象 / ２０歳以上の方 ●定 員 / 各８名●材料費 / 1,000円（試飲代） ●持ち物 / 筆記用具

和奏酒 集っこ

03-6875-0172

受付[受付時間] 16:00〜23:00

日本酒に興味はあ
るけど、お 酒 も お
つまみもどうすればいいのか？
≪今≫の日本 酒 の愉しみ方を簡単に
自宅でもお店でも迷わずにできる様にお手伝いします。

かんたんだしで和食のう
まみを食卓へ。４つのだしのテイスティングをします。

８/19［日］1５:00〜16:00

８/２７［月］

19:00〜20:00●定 員 / 各５名または３組●材料費 / 300円（だし代）

090-8844-1907[受付時間] 10:00〜17:00

９/５［水］

20:00〜21:00

９/９［日］

9:00〜10:00
16:00〜17:00

都の北サロン（都北新聞社）

受付

03-3900-8754[受付時間] 9:00〜12:00

通訳経験のある講師と一緒に発音や意味も学びながら歌いましょう。今回は、サロンのオーナーによる「声量がその場でアップする裏ワザ」も伝授！

８/ 20［月］

19:00〜20:00

9/ 2［日］11:00〜12:00●会 場 / いずれも都の北サロン ●対 象 / 中学生以上の方 ●定 員 / 各４名 ●持ち物 / 筆記用具、飲み物 ●材料費 / なし

受付

カルチャースペース ミュー (フラメンコ教室FERIA)

090-3909-9471 [アクセス] 王子駅北口から徒歩８分[アクセス] 東十条北口から徒歩１分
セブンイレブン王子本町店向かい[受付時間] 10:00〜21:00[ 定 休 日 ] 不定期[ 店 住 所 ] 中十条3-36-16 ソシアルシティ中十条ビル２階[ 定 休 日 ] 不定期

85 知りたい！ミニストップ王子本町店
8/23［木］

14:00〜15:00

27［月］
19:00〜20:00

コンビニって何をしているの？ユニフォームを着て、接 客・品出し体 験もできます。コンビニの 1
日を、ご紹介します。

090-5548-5869[受付時間] 14:00〜21:00[ 店 住 所 ] 王子本町1-24-2[アクセス] 王子駅北口から徒歩３分・権現
坂の花屋（花風）さんのとなり[ 定 休 日 ] 土・日曜、祝日

79 10年後の自分に今摂るべき食事を考えるお茶会
男性女性問わず趣味嗜好が多様化する昨今、これからの自分のライフスタ
イルや家族への食事など、食事をするのが楽し
みになるお茶会。

８/1［水］2［木］
3［金］7［火］
8［水］9［木］「心をつかむ話し方」「緊張のコントロール法」を習得してみませんか。人前で話す機会がある方向
けの、カンタン、意 外な
ワザです！

[ 店 住所 ] 王子本町2-26-5[アクセス] 王子駅北口から徒歩８分
セブンイレブン王子本町店向かい[ 定 休日 ] 不定期

17:00〜18:00

9/2 ［日］●材料費 / なし

フランス料理 FURUKAWAYA（フルカワヤ）

受付03-5974-0122[ 店 住 所 ] 王子1-2-2
第２幸栄ビル２階[アクセス] 王子駅北口から徒歩１分[ 定 休 日 ] 月曜

82 大人のジャズ講座
現役のジャズピアニスト
でもある店主がジャズの魅力、仕組み、楽しみ方を演奏を交えてわかりや
すくお伝えします。

8/ 9［木］
23［木］
9/13［木］

17:00〜18:00●定 員 / 各１０名 ●材料費 / なし

Tagen Dining Cafe

受付03-3913-8310[受付時間] 14:00〜23:00[ 店 住 所 ] 王子1-10-9[アクセス] 王子駅北口から徒歩３０秒[ 定 休 日 ] 年末年始

84 JAZZとDANCEを楽しむ
ジャズピアニストでもある
Tagen 店主とダンサーでもあるゆたかや化粧品店店
主とのまちゼミ限定コラボ
レーション。観て聴いてお楽しみください。

８/ 6［月］
20［月］
9/ 10［月］

17:00〜18:00●会 場 / いずれもTagen Dining Cafe ●定 員 / 各8名 ●材料費 / なし

受付

Tagen Dining Cafe

03-3913-8310[受付時間] 14:00〜23:00

86 オリジナルデコルーペを作りましょう！
８/ 18［土］
25［土］●定 員 / 各８名[受付時間] 10:00〜22:00

81「拍手がもらえる♪」スピーチ基礎講座

83 スペイン語で歌おう「べサメ ムーチョ」

都の北サロン（都北新聞社） [ 店 住所 ] 王子本町2-26-5[ 店 住所 ] 王子1-15-6[アクセス] 王子駅北口から徒歩２分[ 定 休日 ] 無休

●定 員 / 各６名 ●材料費 / 200円（手芸用のひも）[ 店 住所 ] 王子1-22-16まきやビル５階[アクセス] 王子駅から徒歩３分[ 定 休 日 ] 日曜、祝日、不定期

カフェ・ウィンド

受付

15:00〜16:00

中新商店

受付

●対 象 / ワインが好きな、20歳以上の方 ●定 員 / 各８名●材料費 / 1,000円（軽食・ワイン代。詳しいレシピと解説付き）

上中里

6

駒込

77 村上春樹をめぐる冒険

ワインにはチーズ！だけ
でなく、身体にやさしい
おつまみサラダを試してみませんか？ワインエキ
スパートの店主がおいしいワインをご紹介♪

8/ 7［火］
14［火］
21［火］

ポケットルーペに、ピンセットなどの簡単な道具を使い、デコレーション
素材で装飾をして、オリジナルルーペの作成を楽しんでいただきます。

[ 店 住 所 ] 王子1-10-9[アクセス] 王子駅北口から徒歩３０秒[ 定 休 日 ] 年末年始

ゆたかや化粧品店

[ 店 住 所 ] 堀船3-30-11[アクセス] 都営荒川線「梶原」から徒歩１分[ 定 休 日 ] 日曜

87 コンビニで工作してみませんか？
８/ 12［日］
19［日］
26［日］
10:30〜11:30

お店の廃材を活かした工作体験。
「ごみは本当にごみなの？？」夏休みの課
題や自由工作、自由研究にお店を活用しませんか？

10:30〜11:30●定 員 / 各４名 ●材料費 / 500円（ポケットルーペ本体とデコレーション素材）●持ち物 / 自分で使いたいデコパーツ（当店でもご用意があります）●定 員 / 各３名 ●材料費 / なし

ミニストップ王子本町店

受付03-3907-6870[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住 所 ] 王子本町2-23-9[アクセス] 王子駅から徒歩１０分
十条駅から徒歩１４分[ 定 休 日 ] 無休

88 自分でつくるハーバリウム
８/2［木］
9［木］

14:00〜16:00

花や植物の種類や組み合わせによって楽しめる
ハーバリウム（植物標本）、
自分で選んでオリジナルの作品をつくります。自由研究にもおすすめです。

●対 象 / 小学生以上の方 ●定 員 / 各５名または３組●材料費 / 1,000円（ガラス瓶、保存用液体、花材）

はなきち駅前店

受付

03-5390-8783[受付時間] 9:30〜19:00[ 店 住 所 ] 王子1-10-15[アクセス] 王子駅から徒歩３分[ 定 休 日 ] 年末年始

レンズ屋虫メガネ（東京セイル株式会社）
受付03-3905-0121[受付時間] 10:00〜18:00[ 店 住所 ] 王子本町2-10-8[アクセス] 王子駅から徒歩１０分
十条駅から徒歩７分[ 定 休日 ] 日曜、祭日●対 象 / 小学生以上の方 ●定 員 / 各３名●材料費 / 50円（テープ・ノリ代）

ミニストップ王子本町店

受付03-3907-6870[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住 所 ] 王子本町2-23-9[アクセス] 王子駅から徒歩１０分
十条駅から徒歩１４分[ 定 休 日 ] 無休

89 誰でも踊れる「健康カラオケダンス」
９/５［水］

16:00〜17:00

９/９［日］

11:00〜12:00
13:30〜14:30

カラオケのリズムに合わ
せ て、気 軽 に ダ ン ス を踊ってみませんか？ ど
こでも、どんな服装でも可。健康ワンポイントア
ドバイスのおまけ付きです。

●定 員 / 各５名 ●材料費 / なし
●持ち物 / 飲み物。動きやすい服装

都の北サロン（都北新聞社）

受付

03-3900-8754[受付時間] 9:00〜12:00[ 店 住所 ] 王子本町2-26-5[アクセス] 王子駅北口から徒歩８分
セブンイレブン王子本町店向かい[ 定 休日 ] 不定期

コラボ

２つのお店が協力して行う講座

第3回

90 減塩のためのマイだしマイブレンド
４つのだしテイスティン
グからマイだしマイブレ
ンドで、減塩に役立つ家
族だしを探してくださいね。

91 フィットネスとだしのコラボ 健康づくり！
フィットネスとだしのコラボ企画！だしを飲んでカラダ の中を健康に。また、自宅でできるトレーニングを
フィットネストレーナがご案内します。二つを合わせることでより良い効果が期待できます！皆様の今後の健康に役立ちますよ！

8/26［日］15:00〜16:00

８/ 4［土］ 13:00〜14:00
7［火］ 19:00〜20:00
9［木］ 19:00〜20:00
11［土］ 13:00〜14:00
29［水］ 17:00〜18:00●定 員 / 各５名または３組 ●材料費 / 300円（4つのだしテイスティング）●会 場 / 8/4・8/11・8/29 エースフィットネス王子駅前店 8/7・8/9 中新商店
●対 象 / 16歳以上の方 ●定 員 / 各5名 ●材料費 / なし

8/5 ［日］16:30〜17:30

8/13［月］
19:00〜20:00

中新商店

090-8844-1907

受付[受付時間] 10:00〜１７:00[ 店 住 所 ] 王子1-15-6[アクセス] 王子駅北口から徒歩２分[ 定 休日 ] 無休

92 国際中医師の症へのアプローチ
東洋医療の観点から脳血管障害後遺症の麻痺や筋拘縮の諸症状に関するお話をします。病院から退院したらどう過ごしたら良いの？の疑問にお答えします。

9/ 5［水］
12［水］
13［木］

14:00〜15:00

ＮＰＯ法人 厚生労働普及推進協会 [ 店 住 所 ] 王子1丁目23番11号

03-6903-0017[受付時間] 10:00〜17:00

エースフィットネス王子駅前店

03-5948-5305 [アクセス] 南北線王子駅３番出口から徒歩１分[ 店 住所 ] 赤羽西1-5-1 赤羽アピレ２階[受付時間] 10:00〜22:00[ 定 休 日 ] 無休

93 つらい足の冷え リンパマッサージで即撃退！
冷房による足の冷えはむ
くみやだるさのもと。リ
フレクソロジーと台湾式
足つぼ のオリジナ ルト
リートメント。ご自宅で簡単にできるセルフケアにお役立てください。

8/1［水」
6［月］
7［火］

13:00〜14:00●対 象 / 女性の方 ●定 員 / 各2名 ●材料費 / 500円（お茶・オイル代）●定 員 / 各3名 ●材料費 / なし

受付

受付

王子ＳＲビル2階[アクセス] 王子駅から徒歩３分[ 定 休日 ] 日曜

リフトアップ＆セルライトケアー

受付03-3911-5577[受付時間] 12:00〜13:30
JR

豊 島
堀 船

[ 店 住所 ] 王子1-27-2-702
エクセルドモリ[アクセス] 王子駅から徒歩７分[ 定 休 日 ] 日曜

ラフェーデラフェーデ

浮間舟渡

北赤羽

８/

和 菓 子 大 好 き な 方、スイーツ男子も大歓迎！和
菓子職人の直接指導で、楽しみながら美味しい夏の和菓子作りに挑戦してみませんか。我こそはと思う方はぜひ！

18［土］
26［日］

14:00〜15:30●対 象 / 中学生以上の方 ●定 員 / 各６名または３組、エプロン●材料費 / 500円（1人分の和菓子製菓材料費） ●持ち物 / 三角巾（バンダナ）

都電もなか本舗 菓匠明美受付03-3919-2354[受付時間] 10:00〜18:00[ 店 住所 ] 堀船3-30-12[アクセス] 都電荒川線「梶原」から徒歩２分[ 定 休 日 ] 月曜（8/20〜8/24夏季休業）

99 エステとメイク勉強会
15 分エステサービスの後、メイクの勉強会をします。

８/6［月］
7［火］
8［水］

13:00〜14:00

赤羽

03-3911-0507[受付時間] 10:00〜19:00[アクセス] 都電、バス「梶原」から徒歩２分[ 定 休日 ] 毎月4日、14日、24日●対 象 / 40歳以上の女性の方 ●定 員 / 各2名●材料費 / 500円（お茶・オイル代）
リフトアップ＆セルライトケアー

受付

ラフェーデラフェーデ

03-3911-5577[受付時間] 12:00〜13:30[ 店 住 所 ] 王子1-27-2-702
エクセルドモリ[アクセス] 王子駅から徒歩７分[ 定 休 日 ] 日曜

ワイン造りはヨーロッパ
以外の国でも盛んに行われており、特 徴は、気 候
や特色、醸造方法によって様々です。ワイン選びにお役立てください。

14:00〜15:00

東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目
西ケ原四丁目

1

都電荒川線
尾久

4

5

西ケ原

田端

16:00〜17:00

８/７ ［火］

16:00〜17:00

８/１８［土］

猫背・怪我をしやすくなった、身体中のコリが取れないなどでお悩みの方、当院推奨のかんたんエク
ササイズで自信を取り戻しましょう♪

15:00〜16:00

治療院せなかリペア

03-5933-6789[受付時間] 10:30〜21:00[ 店 住所 ] 北区豊島8-25-3モロイハイツ
101[アクセス] 王子神谷駅から徒歩４分[ 定 休 日 ] 月曜

100 お肌のお手入れ勉強会
9/10［月］
11［火］
12［水］

鈴大酒店

受付

98 足の歪みを改善。土台から健康でキレイに！
８/２４［金］

10:00〜11:00

９/4 ［火］

10:00〜11:00

９/15［土］●定 員 / 各６名または３組 ●持ち物 / 動きやすい服装●材料費 / 100円（資料代）

受付

治療院せなかリペア

03-5933-6789[受付時間] 10:30〜21:00

お肌のお手入れの正しい
やり方、その他効果的な
スキンケアについての勉強会をします。

８/ ５［日］
１２［日］
１９［日］
２６［日］
14:00〜15:30[ 店 住 所 ] 北区豊島8-25-3モロイハイツ
101[アクセス] 王子神谷駅から徒歩４分[ 定 休 日 ] 月曜

クレンジング・ソープ・化
粧水の使い方を手で体験していただきます。また
前回大好評いただいた肌のお 悩み 相談 も行います。

●対 象 / 基礎を見直したい方・体験したい方（男性歓迎）●定 員 / 各２名または１組 ●持ち物 / 化粧品に不安のある方は普段ご使用の物

ヨシダヤ（アルビオン・資生堂・デコルテ・カネボウ他） [ 店 住所 ] 堀船3-33-3

03-3911-0507

外反母趾・膝痛・カカト痛・O 脚・腰痛は、土台である足の歪みが原因かも！
ご自身の足の歪みを知っていただき、改善法をアドバイスします。

101 こんなに変わる！基礎お手入れ体験♪

●対 象 / 女性の方 ●定 員 / 各９名●材料費 / 300円（クリーム、乳液、化粧水代ほか）

受付03-3911-1298[ 店 住 所 ] 北区豊島3-7-19[アクセス] 王子駅から徒歩１５分。バス停「豊島３丁目」から徒歩２分[ 定 休 日 ] 水曜

15:00〜16:00●定 員 / 各６名または３組 ●持ち物 / 動きやすい服装 ●材料費 / なし

受付

●定 員 / 各４名または２組[受付時間] 10:00〜21:00

97 姿勢改善4ステップストレッチで根本改善♪
８/３ ［金］●対象 / 20歳以上の方●材料費 / 1,000円（お酒の材料費）

上中里

6[アクセス] 都電、バス「梶原」から徒歩２分[ 定 休 日 ] 毎月4日、14日、24日[受付時間] 10:00〜19:00

ゆたかや化粧品店

受付03-3911-0524[受付時間] 10:00〜19:00

1

2

3

4

5

6

7

8

9

0

表紙

11:00〜12:00

王子神谷

ヨシダヤ（アルビオン・資生堂・デコルテ・カネボウ他） [ 店 住 所 ] 堀船3-33-3

受付

呼吸・ツボ・リンパを流してイキイキとした−５歳のお顔に導きます。
１３年のサロン実績からの生きた技術をご自宅でのケアにお役立てください。

8/1［水」
6［月］
7［火］

9/2［日］
9［日］志茂

13:00〜14:00●対 象 / 女性の方 ●定 員 / 各９名●材料費 / 500円（クリーム、乳液、化粧水代ほか）

２つのお店が協力して行う講座

94 今すぐ−５歳のイキイキ顔へ！

赤羽岩淵

駒込

4［土］

コラボ

95 国別ワインの飲み比べ

南北線

板橋

96 スイーツ男子も大歓迎！夏和菓子手創り体験

中新商店[ 店 住 所 ] 王子1-15-6[アクセス] 王子駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 無休

[ 店 住 所 ] 堀船3-30-11[アクセス] 都電荒川線「梶原」から徒歩１分[ 定 休 日 ] 日曜

第3回
JR

滝野川

浮間舟渡

北赤羽

南北線

102 ソムリエが教えるワイン初級講座

赤羽岩淵

８/８［水］

志茂

11:00〜12:00
19:30〜20:30

赤羽（飛 鳥 山 方 面）

９/５［水］

王子神谷

西ケ原

11:00〜12:00
19:30〜20:30

東十条
十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目板橋

西ケ原四丁目1

5●対 象 / 20歳以上の方 ●定 員 / 各５名または３組●材料費 / なし

都電荒川線
尾久

4

西ケ原

酒のタジマヤ

上中里
田端

6

受付

8/2 ［木］

コーヒーをおいしく飲む
コツ教えます。皆で実際に、いれてみましょう。

11:00〜12:00

8/23［木］

14:00〜15:00

104 老舗の女将さんが伝授！うれしいおもてなし

12:00〜13:00

8/30［木］

8/ 1［水］
8［水］
15［水］

14:00〜15:30

19:00〜20:00

9/6 ［木］

18:00〜19:00

サトリコーヒー店

受付03-3918-1338[受付時間] 9:00〜19:00[ 店 住所 ] 滝野川1-61-13[アクセス] 王子駅から徒歩７分。都電、
バス停飛鳥山公園前２分[ 定 休 日 ] 木曜

106 ５ツ星お米マイスターから学ぶお米の世界
８/ 5［日］19［日］14:00〜15:00

もみ、玄米、白米などのお米の種類、お米に関するあれこれ知識。そしてごはんでつくる元気な心と体についてクイズを交
えながらお話しします。

㈲小倉屋松屋米店

070-5563-4162[受付時間] 14:00〜19:00[ 店 住所 ] 西ケ原1-27-51[アクセス] 上中里駅から徒歩10分
駒込駅から徒歩10分[ 定 休 日 ] 日曜

109 おうちで簡単に出来る！お子様の前髪カット
８/１［水］
７［火］
８［水］

11:00〜11:40

おうちで簡単にできるお子様の前髪調整法を、練習用マネキンを使いながら体 験していただけます。乳幼児、未就学児を連れての受講も大歓迎です。

●定 員 / 各３名 ●材料費 / なし
●持ち物 / ご自宅でお使いのカット用具

髪切虫

受付

03-3910-5254[受付時間] 9:00〜19:00

14:00〜15:00

流行りの多肉植物について、どういった種類があるのか、土の 作り方、植え方などをわかりやすく
ご説明します。作っていただいたものはお持ち帰
りいただけます。

●定 員 / 各６名 ●材料費 / 200円（植物・器・土）89̀s ﬂower

受付03-5972-4085[受付時間] 11:00〜19:00[ 店 住所 ] 西ケ原1-61-15
ファーグラン１階[アクセス] 駒込駅から徒歩8分[ 定 休 日 ] 火・水曜

114 簡単に作れるハーバリウム講座
8/ 3［金］26［日］
9/ 8［土］

14:00〜15:00

人気上昇中のハーバリウ
ム、可愛くおしゃれな小物としてのハーバリウムを楽しく手軽に作りませんか。

●定 員 / 各６名●材料費 / 1,000円（ハーバリウム専用ボトル、オイル、ブリザーブドフラワー、ドライフラワー）89̀s ﬂower

受付03-5972-4085[受付時間] 11:00〜19:00

受付

107 一度は見てみたい、職人による実演障子貼り
14:00〜15:30

８/４［土］

10:00〜11:30

９/４［火］

10:00〜11:30(有)八巻畳工業

受付03-3917-9827[受付時間] 10:00〜17:00

８/4［土］
１８［土］
９/１［土］

15:00〜16:30（株）坂爪建築事務所
受付[ 店 住所 ] 西ケ原1-61-15
ファーグラン１階[アクセス] 駒込駅から徒歩8分[ 定 休 日 ] 火・水曜

髪切虫

受付

03-3910-5254[受付時間] 9:00〜19:00

03-3910-7758[受付時間] 9:00〜18:00[ 店 住 所 ] 滝野川2-58-1[アクセス] 王子駅から徒歩10分
滝野川病院北側[ 定 休 日 ] 日曜、祝日、隔週土曜

111 彩鮮やか！好みの縁でミニ畳作りしませんか？

110 夏休みだからこそ覚えたいシャンプーの仕方
夏休みの自由研究になる!? お父さんお母さんと一緒に覚えるまちゼミ。
楽しみながら正しいシャ
ンプーの仕方をプロが伝授します！

11:00〜11:40

こんな家に住みたいと夢をお持ちの方、設計の基本を学びながら一緒に家の間取り図を描いてみませんか。一級建築士がわ
かりやすく説明します。

●対 象 / 家の間取り図を少しでも描いてみたい方●定 員 / 各５名または２組 ●材料費 / なし ●持ち物 / 鉛筆

[ 店 住所 ] 滝野川2-34-4[アクセス] 王子駅から徒歩１０分
滝野川病院裏手[ 定 休日 ] 日曜、祝日

8/2［木］
9［木］
16［木］

03-5980-8410[ 店 住 所 ] 西ケ原1-27-34[アクセス] 上中里駅から徒歩５分
西ヶ原駅から徒歩５分[ 定 休 日 ] 木曜

108 デザイナー気分で家を描いてみよう

自己流で障子貼り替えしていませんか？ほんの少しコツを掴むだけで、素晴らしい仕上がりに。普段は見せないプロの仕事を披露します。

８/１［水］

cocofulu cafe

[受付時間] 14:00〜17:00[受付時間] 10:00〜12:00（8月20日から受付）

8/1［水］

10:00〜11:30

8/4［土］
14:00〜15:30

花瓶敷きにもなる、オリ
ジナルのミニ畳をどなたでも簡単にお作りいただ
けます。良い畳と悪い畳の見分け方など、畳の豆知識もご説明します。

●定 員 / 各５名 ●材料費 / なし

●対 象 / 小学生の方 ●定 員 / 各４名 ●材料費 / なし
[ 店 住 所 ] 西ケ原3-60-10[アクセス] 西ヶ原駅から徒歩７分[ 定 休 日 ] 月・第2・3火曜

112 誰でも楽しめる多肉植物講座
8/ 4［土］
17［金］
19［日］
9/15［土］

03-3910-2693[ 店 住所 ] 滝野川2-7-7[アクセス] 都電飛鳥山停留所から徒歩２分[ 定 休日 ] 日曜、祝日●対 象 / ２０歳以上の方（子ども同伴不可） ●定 員 / 各５名●材料費 / なし●定 員 / 各４名または２組

受付

受付

関の甘納豆

当店で人気のお菓子を作ってみませんか。お菓
子作りの基本を学びながら楽しくおやつを作りましょう。作った後は焼き立てお菓子とコーヒーでおやつタイム。

●対 象 / お菓子作りが好きな方、興味がある方 ●定 員 / 各３名または３組●材料費 / 500円（製菓材料費） ●持ち物 / エプロン

●対 象 / 女性の方
●定 員 / 各3名 ●材料費 / 300円（甘納豆代）●定 員 / 各６名または２組 ●材料費 / なし

[ 店 住 所 ] 滝野川1-4-10[アクセス] 王子駅から徒歩６分[ 定 休 日 ] 月・火曜

105 おやつ作り入門

お抹茶のいただき方と甘納豆をつかった、簡単にできる御飯やデザートを
お教えします。楽しいおしゃべりしましょう。

9/4［火］
5［水］
6［木］

03-3910-1056[受付時間] 11:00〜19:30

駒込

103 コーヒーと喫茶店のたのしみ方

選べない方から歴史や産地、葡萄品種の味わいにご興味をお持ちの方、ぜ
ひご参加ください。テイスティングの仕方や料理との相性までお教えします。

(有)八巻畳工業[ 店 住所 ] 西ケ原3-60-10[アクセス] 西ヶ原駅から徒歩７分[ 定 休日 ] 月・第2・3火曜

受付

03-3917-9827[受付時間] 10:00〜17:00[ 店 住 所 ] 滝野川2-34-4[アクセス] 王子駅から徒歩10分
滝野川病院裏手[ 定 休 日 ] 日曜、祝日

113 消しゴムはんこdeコースター作り
お花の消しゴムはんこを彫って、セラミック素材のコースターに捺します。でき上がったらコースターに
ハーブティを載せてお茶しましょう！

８/29［水］

14:30〜15:30
9/ 5［水］
10:30〜11:30●会 場 / いずれも飛鳥山テラス ●対 象 / 中学生以上の方 ●定 員 / 各４名●材料費 / 500円（消しゴム、コースター、ハーブティ）

受付

飛鳥山テラス

店 住所 ] 滝野川1-60-6 １階
03-6903-4395 [[アクセス]
王子駅から徒歩６分[受付時間] 11:00〜18:00[ 定 休日 ] 日・月曜

彫刻刀のお店カービー 道刃物工業㈱[ 店 住 所 ] 神谷2-40-8［アクセス］赤羽駅南改札口から徒歩約10分[ 定 休 日 ] 土・日曜

115 どんな塩使ってる？ホンモノの塩の選び方「体にいい塩ってあるの？」
塩は身体に必要な調味料。減塩の意外と知られていない盲点と注意点、購入する際のポイント等
を分かりやすくお伝えします♪

８/ ３［金］

14:30〜15:30

９/1４［金］

11:00〜12:00●定 員 / 各6名●持ち物 / 筆記用具
●材料費 / 500円（資料代・ドリンク付き）

受付

飛鳥山テラス

03-6903-4395[受付時間] 14:00〜19:00[ 店 住所 ] 滝野川1-60-6 1階[アクセス] 王子駅から徒歩６分
都電飛鳥山駅から徒歩１分[ 定 休 日 ] 日・月曜

コラボ

２つのお店が協力して行う講座

12

第3回

滝野川

JR
浮間舟渡

北赤羽

赤羽岩淵

8/2［木］ 9［木］
16［木］23［木］
30［木］

志茂
赤羽

（板 橋 駅 方 面）田

116 カンタン！キレイで上手なケーキカット

南北線

19:00〜20:00

9/6［木］

王子神谷

端

東十条

19:00〜20:00

十条
王子駅前
栄町 梶原

王子

3

2

飛鳥山
滝野川一丁目板橋

西ケ原四丁目

5●定 員 / 各５名または２組●材料費 / 400円（実習でカットするケーキ代として。終了後、ご試食いただけます）

都電荒川線

1

尾久

4

西ケ原

ニース洋菓子店

上中里
田端

6

受付

ルイ14 世も愛した、フランスの香り高い紅茶「マリアージュ・フレール」。5
種類のお茶を飲み比べ、
優雅なひと時を楽しみませんか。

8/22［水］

19:00〜20:00

9/ 9［日］14:00〜15:00
17:00〜18:00

9/12［水］

19:00〜20:00

Kukka Puu

受付

[ 店 住 所 ] 滝野川6-84-8
有名堂第一ビル１階[アクセス] 板橋駅東口から徒歩２分[ 定 休日 ] 日・月・火曜(8/1~8/7夏季休業）

080-5067-7115[受付時間] 10:00〜19:00

120 夏に日本茶を楽しむ
14:00〜15:00

119 高級？レア？珈琲の試飲会

８/１［水］

８/22［水］

10:00〜11:30

13:00〜14:30

８/３［金］４［土］5［日］20:00〜21:30

20:00〜21:30

９/５［水］

10:00〜11:30 13:00〜14:30
20:00〜21:30
９/７［金］８［土］９［日］20:00〜21:30

産地や焙煎の違う 8 種の珈琲を飲み比べてみましょう。２ 名 以
上で追加講座を行います。ご相談ください。

10:00〜11:30
13:00〜14:30
20:00〜21:30

８/24［金］
25［土］
26［日］

かふぇ さくら受付03-5974-1116[受付時間] 10:00〜19:00●対 象 / ブラックコーヒーが飲める方 ●定 員 / 各６名●材料費 / 1,000円（コーヒー豆代） ●持ち物 / 筆記用具

かふぇ さくら[ 店 住 所 ] 滝野川7-28-10[アクセス] 板橋駅から徒歩８分[ 定 休 日 ] 水曜

受付

11:00〜12:00

03-3916-0495[受付時間] 9:00〜19:00[ 店 住 所 ] 滝野川7-28-8[アクセス] 板橋駅から徒歩５分
西巣鴨駅から徒歩10分[ 定 休日 ] 第２・4水曜●定 員 / 各４名 ●材料費 / なし ●持ち物 / 筆記用具

フクダヤ

受付

03-3916-0325[受付時間] 9:00〜18:30●対 象 / 今よりキレイになりたい女性の方 ●定 員 / 各4名 ●材料費 / なし

受付03-3916-2607[受付時間] 10:00〜20:00

14:00〜15:00
19:00〜20:00

9/ 2［日］10:00〜11:00

Kukka Puu

受付15:00〜16:30

9/12［水］

19:00〜20:30

9/15［土］[ 店 住 所 ] 滝野川7-28-9[アクセス] 板橋駅から徒歩５分。新板橋駅、西巣鴨駅から徒歩10分。
[ 定 休日 ] 毎月4、14、24日

小顔矯正サロン ムジカ

080-4348-9375[受付時間] 10:00〜19:00[ 店 住 所 ] 田端5-1-12
ヴィラアンダンティーノ202[アクセス] 田端駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 水曜

[ 店 住 所 ] 滝野川6-84-8
有名堂第一ビル１階[アクセス] 板橋駅東口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 日・月・火曜(8/1~8/7夏季休業）

125 疲れ目にオススメ！ドライヘッドスパ体験☆
８/4 ［土］

15:00〜16:30

8/22［水］

9:00〜10:30

9/5 ［水］

19:00〜20:30

9/9 ［日］15:00〜16:30●対 象 / ２０歳以上の女性の方 ●定 員 / 各3名 ●持ち物 / お化粧直しの化粧品●材料費 / 1,000円（化粧品代、お茶代、（選べるお土産付））

受付

080-5067-7115[受付時間] 10:00〜19:00

たるみ、
ほうれい線、
シワ、
見た目年齢を上げる原因を改善！ふんわりタッチなのに効果長持ち♪ご自身へのご褒美に☆小 顔矯正が初めての方にも♪

8/5 ［日］22［水］

15:00〜16:30

ビューティショップ まつざかや

8/20［月］

リネンについて色々お話をします。その後、グラスや手を拭いたり、ノーメイクでお越しいただける方には、お顔を拭いていただくこともできます。

●定 員 / 各６名 ●材料費 / 300円（お話中にお出しする紅茶代）[ 店 住 所 ] 滝野川6-45-2[アクセス] 板橋駅から徒歩８分
西巣鴨駅から８分[ 定 休 日 ] 日曜

124 見た目年齢−８歳！痛くない小顔矯正体験♪

いつもしているメイクでも、アイテム選びやポイン
トをおさえるだけで、自然で若々しく仕上がります。
比較しながら丁寧にアドバイスします。

14:00〜15:30

19:00〜20:00

20:00〜21:00

123 意外と知らないメイクのコツ
8/ 5［日］
10［金］
20［月］

8/10［金］

9/14［金］●材料費 / 500円（お茶、資料代） ●持ち物 / ハンドタオル・スプーン

受付[ 店 住 所 ] 滝野川7-28-10[アクセス] 板橋駅から徒歩８分[ 定 休 日 ] 水曜

122 あなたの生活にリネン（亜麻布）をプラス●対 象 / 日本茶が好きな方 ●定 員 / 各４名

茶の丸美屋

03-5974-1116[受付時間] 10:00〜19:00

ガスコンロ・ガステーブ
ルのトラブル、簡単な修理の仕方、お任せ下さい。
安心安全なお手入れ方
法を実演を交えてご説明します。

9/7［金］
8［土］
9［日］「高 い！聞い たことが ない！！」手の出しにくい高級 or 希少珈琲の試飲会です。２名以上で追加講座を行います。ご相談く
ださい。

20:00〜21:30

121 かんたんなガステーブルのお手入れの仕方
暑い夏は日本茶を冷やして 飲 む の も 乙 な も の。
ペットボトル緑茶よりも数段美味しく、簡単にできる冷茶の淹れ方をご案内します。

8/5［日］
9/7［金］[ 店 住 所 ] 滝野川3-33-5[アクセス] 西巣鴨駅から徒歩７分
板橋駅から徒歩１１分[ 定 休 日 ] 火曜

118 どんな味の珈琲が好きですか？

●対 象 / ブラックコーヒーが飲める方 ●定 員 / 各６名●材料費 / 800円（珈琲豆代） ●持ち物 / 筆記用具

●定 員 / 各６名 ●材料費 / 1,000円（紅茶代）

03-3918-3170[受付時間] 10:00〜21:00

駒込

117 マリアージュ・フレール紅茶 5 種類飲み比べ

いろいろなケーキをお店のようにキレイに切って
みたくはないですか？包
丁研ぎの方法と合わせて、ケーキをカンタンキ
レイに切ってみましょう！

スマホや、パソコンで目が疲れていませんか？いつも頑張りすぎてしまう方に！髪 を濡らさず、疲れた頭をスッキリ！目元
パッチリ♪頭も軽やかに☆

●対 象 / ２０歳以上の女性の方 ●定 員 / 各3名●材料費 / 1,000円（化粧品代、お茶代、（選べるお土産付））

小顔矯正サロン ムジカ

受付080-4348-9375[受付時間] 10:00〜19:00[ 店 住 所 ] 田端5-1-12
ヴィラアンダンティーノ202[アクセス] 田端駅北口から徒歩２分[ 定 休 日 ] 水曜

126『まちゼミ』やってみませんか
まちゼミに参加してみた
いけど内容や参加方法がイマイチ分からない。そんな新規参加店舗様向けの説明会です。まちゼ
ミのいろはを学べます。

8/8［水］

21:00〜22:00

9/3［月］

15:00〜16:00

9［日］
10:00〜11:00●会場 / 十条銀座商店街会館（十条仲原1-4-8） ●定 員 / 各５名●持ち物 / 筆記用具 ●対 象 / まちゼミ参加にご興味をお持ちの事業者の方

北区まちゼミ実行委員会

受付03-5993-2256[受付時間] 10:00〜19:00

まちゼミ実行委員会によるフェイスブック
ページです。

http://www.fac ebo ok.c o m/kitakumac hi s e mi/

コラボ[アクセス] 十条駅北口から徒歩６分［受 付 店］ジュエリーこまつ[受付店定休日] 日曜

２つのお店が協力して行う講座

1

2

3

4

5

6

7

8

9

0

表紙

発行：北区地域振興部産業振興課〒114−8503

北区王子 1−11−1

北とぴあ 11 階

http://www.city.kita.tokyo.jp/

TEL．03(5390)1235

FAX．03(5390)1141

刊行物登録番号30-3-013