60118

全国老人クラブ連合会創立60周年記念

第84号
会報

写真提供：全国老人クラブ連合会

鈴木会長（公益社団法人広島県老人クラブ連合会理事長）が公益社団
法人全国老人クラブ連合会副会長に選任されました。

天皇陛下おことば
全国老人クラブ連合会の創立 周年記念全国大会に、皆さんと共に出席できることをうれしく思います。
老人クラブは、戦後の厳しい状況の中、高齢者自身が作り上げたものであり、各地の老人クラブが健康、友愛、奉仕を柱とした様々な活動に取り組み、それぞれの地域に明るい長寿社会を築くことに寄与してきました。関係者の年にわたるたゆみない努力により、老人クラブが全国に普及し、各地において、高齢者が お 互 い に 助 け 合 い な が ら、
健康の増進や相互の支え合
い、住みよい地域づくりに貢献してきたことは大変意義深
い こ と と 思 い ま す。 こ の 度、表彰を受けられる皆さんを始め、多くの関係者の尽力に対し、深く敬意を表します。
高 齢 者 の 方 々 に は、 近 年、新型コロナウイルス感染症の60

全国老人クラブ連合会ＨＰから一部転載

大臣、細田博之衆議院議長、
尾辻󠄀秀久参議院議長より祝辞を頂戴し、被表彰者代表が謝辞を述べました。最後に大会宣言が朗読され、満場の拍手で採択され終了しました。
第２部は、作家阿刀田高氏による記念講演が行われ、続いて、秋田県老人ク
ラブ連合会会長より来年度の開催について報告を行い、全日程を終了しました。
アトラクションは、全日
本相撲甚句協会により相撲甚句が披露されました。

全国老人クラブ大会

全国老人クラブ連合会創立 周年記念全国老人クラ
ブ大会は、 月 日、東京
都・国技館に天皇皇后両陛下のご臨席を仰ぎ、全国から老人クラブ代表者850名の参加のもとに開かれました。
第１部式典では、天皇陛
下のおことばを賜り、続いて、老人クラブ育成功労者、
優良老人クラブ、連合会等に対して、厚生労働大臣より厚生労働大臣表彰が、全老連会長清家篤より全老連
会 長 表 彰 が 行 わ れ ま し た。
さらに、岸田文雄内閣総理

感染拡大により、大変に御苦労が多かったものと思います。 そ の よ う な 中 に あ っ て、
老人クラブの皆さんが創意や工夫をこらし、子どもたちや
若 い 世 代 と も 交 流 し な が ら、積極的に社会参加を進められていることを、頼もしく思います。
今後とも、皆さんのこれまでの経験と知恵を若い世代に伝えつつ、老人クラブが、我が国における高齢者の社会参加や明るい地域づくりのために、重要な役割を果たしていくことを期待しております。
これからも、皆さんが健康に十分留意されながら活躍されることを願い、大会に寄せる言葉といたします。
阿賀地区老人クラブ連合会の西延崎プラチナクラブが「老人クラブ育成功労者等厚生労働大臣表彰」の「優良老人クラブ」の部で、全国老人クラブ連合会創立 60 周年記
念全国老人クラブ大会にて表彰されました。

60
呉市長表敬訪問

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

森内

正登

寛

阿 賀

瞳

平岡

優子

杉原

隆正

10

阿 賀

東側シニアクラブ

吉原

倉 橋

菊敬

吉 浦

中畑宝寿会

西村

倉 橋

５区東

晴海会

俊男

豊﨑のぶえ

音 戸

昭 和

西谷祥寿クラブ藤田利廣

家の元老人会

小田

４区東

女性部長
【９年】

中津

節子

女性部長
【９年】

占部

早苗

須川第３長生会

鰯浜老人クラブ寿会

本庄わかば会

仁 方

倉 橋

音 戸

女性部長【10年】

女性部長【10年】

宮下春三

若手部長【10年】

竹内

和男

古川

依史

石部瑠美子

前田

古本

芳宏

仁 方

静穂

女性部長
【10年】

川口

鈴江

地区老連女性部長・若手部長
永年勤続者

川 尻

邦

年】

9

令和４年９月２日㈮に令和４年度呉市老人保健福祉大会が開催される予定でしたが、新型コロナウイルス感染症が急速に拡大し、開催日直前まで状況を見極めていましたが、誠に残念ながら中止となりました。直前まで準備をして下った女性部と若手部の皆様、いつも呉市老連の活動にご協力いただき誠にありがとうございます。

中尾

石部瑠美子

弘道

仁 方

天応大西寿老会

仙也

単位老人クラブ会長永年勤続者
【

天 応

今﨑

※各年数は９月１日現在となります。

奥本

豊地区老人クラブ連合会 呉市老人クラブ連合会女性部 下蒲刈地区老人クラブ連合会

年】

呉市老人クラブ連合会若手部 呉市老人クラブ連合会若手部

下蒲刈

※敬称略

広16

石川

倉 橋

被表彰者一覧

音戸地区老人クラブ連合会 郷原地区老人クラブ連合会

豊

呉市老人クラブ連合会
理事永年勤続者【郷 原

呉市老人クラブ連合会
理事永年勤続者【５年】

音 戸第84号 （ 2 ）（ 3 ） 第84号

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

令和４年 月７日㈮に令和４年度広島県老人クラブ大会
が広島県医師会館で開催されました。昨年度は新型コロナ
ウイルス感染症拡大防止のため、中止となりましたが、今年度は参加者を限定して開催しました。
老人クラブ育成指導功労表
彰、特別表彰等の式典のあと、「 知 ら な い と 損 す る？ 最 新 白 内
障治療の表と裏の話」と題して木村眼科内科病院の総院長・木村格先生に講演をいただき
ま し た。 高 齢 者 に 身 近 な 白 内
障 に つ い て、 眼 の 老 化 の 仕 組
み や、 手 術 の 話 や レ ン ズ の 話
な ど 講 演 い た だ き ま し た。 参
加 者 は、 メ モ を と る な ど 熱 心に耳を傾けていました。
そ の 後、 大 会 宣 言 を 読 み 上
げ閉会となりました。
10

※敬称略

一彦

被表彰者一覧

山手百寿会
会長 林

育成指導功労賞・単位老人クラブ会長の部

第８地区東長浜胡子長寿会
会長 原田ツタ子正彦

栃原町老人クラブ寿会
会長 大田 幸則

安らぎ会
会長 上平

昭和地区

郷原笑顔クラブ会長 星野富士枝

吉浦地区

郷原地区

西宇土親友会会長 石部瑠美子地区

倉橋地区

鹿老渡三友クラブ
会長 乙部 弘明

広

倉橋地区

仙也

16

向北老人クラブ
義則
会長 沖

常盤会
会長 今﨑

健

蒲刈地区

地区

会長 森井

会長 松浦和多利

部 長
副部長
副部長

豊

地区

特別表彰

広

川尻地区

16

部 長
副部長
副部長

川口 鈴江
石部瑠美子
占部 早苗

6/21 ㈫に第１回の研修会を開催しました。女性部として作品展での、バザーや、作品搬入の受付、運営方法など決め、
女性部一丸となって取組む事を決めました。
行事の受付時にどうすれば密にならずに効率よく運営できるか。
また感染をしないさせないために、どうすれば良いかなど話し合いを重ねてきました。今年度は受付を一方通行にし、密にならな
い対策をとり、参加者・運営スタッフの感染者ゼロと、制約のある中でも行事を盛り上げていくことを目標に、女性部のチームワー
クで頑張ります。

橋本
平岡
奥本

民夫
弘道
瞳

若手部は、6/29 ㈬に第１回の研修会を開催しました。
まず広警察署員から、高齢者の生活を脅かす振り込め詐欺や交通安全について講演をしてもらい、その後、呉市老連の活動内容の説明や、各行事の参加者を決定しました。新型コロナウイルス
感染症対策も３年目ということで、今年度も若手部のみなさんも万全の判断で行事を行うにはどうすれば良いかなど話し合い、老人クラブ会員一丸となって三密回避等で感染防止を行い、各行事を盛り上げていくことを確認し、研修会を終了しました。

※誠に残念ではありますが、新型コロナウイルス感染拡大により、今年度も、
9/1 ㈭呉市老人大学、
9/2 ㈮呉市老人保健福祉大会、10/12 ㈬ねんりんスポー
ツ大会が中止となりました。参加者・スタッフの安全を最優先に考え、準備してくださいました女性部・若手部員の皆様本当にありがとうございました。

第84号 （ 4 ）令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

ありがとうの一言

康夫

亡くし息子と二人になったにもなる。私は、昨年妻をり、日常でもトラブルの元り、不快にしたり、騙したによっては人を傷つけた

しかし、言葉は使いようなるのです。

で人生は素晴らしいものにう。「 あ り が と う 」 の 一 言

でお互いに心がけましょ諍いのもととなります。皆ものはありません。一言がまた、言葉ほど恐ろしい

お 年 寄 り に 大 切 な の は、

１初めにことばがあった。
ことばは神とともにあった。
ことばは神であった。

※ヨハネの福音書

が、時折、言葉の応酬でつい親子げんかになったりす

新約聖書ヨハネによる福やさしい言葉である。そしる。私がありがとうと言え

音 書 に「 初 め に こ と ば がて、お年寄りは周囲の人々

日感謝しながら暮らしてい原田

広島大学名誉教授
広島大学同窓会長
日本予防医学会名誉理事長

私 は「 あ り が と う 」 とたが日々元気に診療をしあった」とあるように、人の好意にありがとうの一言ば済む話であるのに。反省。

て、頼まれ原稿をパソコン間の人間たる所以は、先ずを忘れなければ、何事も穏る。

に打ち込み、時にはステー
言葉を獲得して脳が発達

やかに平和な生活ができる

い う 一 言 を、 毎 日 何 十 回

ジ で オ ペ ラ な ど 歌 い、 ゴ
し、他の動物より進化を速も言っている。 歳になっル フ も 出 来 て い る。 こ れものです。

ラクイズや風船バレーやラジオ体操などでした。老人さんが１年生の時も、実習日㈮めたことにある。

日㈬・９月

も 健 康 で あ る お 蔭 と、 毎

９月

クラブの会員は楽しい時間
を、学生達は健康な高齢者を理解する貴重な時間となりました。
解看護学」として２日間で顔を合わせていることも今回の交流会では、学生名ずつ参加しました。１日

日㈬・日㈮に２年生を対象としあり、終始和やかな雰囲気

めてほしいとお願いがありるべく学生主導で実習を進

ョン力の学習のために、なれ、 レ ク リ エ ー シ ョ ン は、で３班ずつに分かれて行わのため、各部屋に１班３人

インタビューは感染予防聞かれました。

目は、高齢者の生活についる会員の皆さんは、学生さた「健康な高齢者の対象理学生が内容を考えた健康増んとの話が途切れても、助け舟が出せないのは、可哀
そうといいながら、実習にました。普段からコミュニ

椅子に座って、漢字バラバ

向かいました。

ケーション能力にたけていより学生のコミュニケーシ

実習に先立ち、担当教員

た。

進のレクリエーションでしで会員・学生とも楽しい時

10てのインタビュー。２日目

30

間が過ごせた。などの声が30

はインタビューに基づいて

令和４年９月28

9128

詐欺被害にあわないために ～会員の被害者ゼロを目指して～広島県老人クラブ連合会では、特殊詐欺や交通事故などから高齢者を守るため、女性委員会が中心となって様々な啓発活動を行っています。令和元年には女性委員会会員による特殊詐欺被害防止啓発寸劇「架空請求、広子さん危機一髪！」「オレオレ詐欺、
島子さんギリギリセーフ！」の DVD を作成し、さまざまな場面で披露するなど啓発活動を行っています。

「特殊詐欺被害ゼロ作戦」まずは電話から !! をスローガンに掲げ、チラシを作成し配布するなど、今年度は、詐欺被害の入口になっている「電話機」への対策を呼び掛けています。対策として、
迷惑電話防止機能付き電話機の設置が対策として有効です。
すでに、設置されている方もおられると思いますが、呉市では今年度、「迷惑電話防止機能付き電話機の購入補助」を行っています。この機会に設置の検討をされてみるのも良いかもしれません。但し、受付件数に限りがあります。申請条件等の詳細については、呉市消費生活センター（呉市役所１階）0823-25-3218 にお問い合わせください。
また、呉市老人クラブ連合会では、地区での活動に活用していただくために、広島県老人クラブ連合会作成の DVD の貸し出しを行っています。希望される方は、呉市老人クラブ連合会事務局（080-8985-2562）
までお願いします。
会員相互で声をかけ合って、詐欺被害にあう仲間をゼロにしていきましょう。

（ 5 ） 第84号

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行（公財）
全国老人クラブ連合会「クラブ活動は新しい生活様式で」
より

老人クラブ

会員募集

健康

健康づくり
介護予防

◦健康学習
老人クラブは仲間づく ◦いきいきクラブ体操
り を 通 し て、 生 き が い・ ◦ウオーキング

健康づくりを行うとともに、地域の諸団体と社会活動に取り組み、明るい
長寿社会づくり、保健福
祉の向上に努めます。

友愛 仲間づくり

奉仕 まちづくり◦友愛訪問◦集いの場づくり（サロン活動）◦趣味・文化などのサークル活動◦子どもの見守り◦世代間交流◦環境美化

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

第84号 （ 6 ）第 11 回呉市老人クラブ連合会ペタンク大会が令和４年６月１日㈬に 54 名が参加してマリンパーク川原石で開催されました。当日
は、あいにくの曇り空でしたが、選手の皆さんは熱戦を繰り広げていました。優勝ほか、３位までの選手をお知らせいたします。
優勝

準優勝

第３位

総合トーナメント

順 位
チーム名
地区
音戸
優 勝 清盛 三中
音戸
準優勝 でんでん虫
第3位 松ヶ丘ハイビスカスＡ 昭和
音戸
第3位 清盛 大石

中村
隆
尾濱 妙子
日野原聿男
大石 次郎

賀屋 秋子さん

優勝

準優勝

第３位

浜本 徳正さん

名前
中村 絹子
尾濱 敬三
岡田伊津子
空本 軍治

※敬称略

中島
加瀬
湯浅
川口

義博
富雄
正枝
好子

第３位

ふれあいトーナメント

※敬称略

順 位
チーム名
地区
名前
６区 石田 勝彦 石田千恵子 池本久美子
優 勝 呉中央 石田
音戸 坪田 寛治 空
貢 淀川 和昭
準優勝 清盛 坪田
第3位 松ヶ丘ハイビスカスＢ 昭和 福島 光秋 沼田 和子 福島 静乃

広島県老人クラブ連合会

第６回理事長杯グラウンド・ゴルフ大会
令和４年 10 月 20 日㈭に第６回理事長杯グラウンド・ゴルフ大会が三原
市北方グラウンドゴルフ場で開催されました。呉市からは、川尻地区と蒲刈地区の２チームが参加し、日本グラウンドゴルフ協会認定コースの全面
芝のコースで、いつもと状況が違う中、悪戦苦闘しながら、グラウンドゴ
ルフを楽しみました。残念ながら入賞とはなりませんでしたが、秋晴れの
青空の下で、真剣勝負の中でも笑顔の絶えない、楽しい時間を過ごしました。

大会結果

大会に出場した川尻地区と蒲刈地区の２チーム

順 位
優 勝
準優勝
第3位

市町村
福山市
府中町
福山市

チーム名
西組シルバー会
府中町老連
江良長寿会

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行（ 7 ） 第84号

25とした自宅で座って簡単にできる「くれトレ」の講座をうけました。担当者と「呉氏」のレクチャーを受けな
がら、互い違いの足と手を動 か し、「 呉 氏 」 の ポ ー ズ
を教えてもらいました。最後 は 曲 に 合 わ せ て 体 操 し、
楽しい一時を過ごしました。
その他の活動として、特

12

第６地区
カラオケ教室、健康づくり
教室や呉警察署の担当者による交通安全や特殊詐欺の防止の話など、身近な話題に触れ、日々健康に過ごすことを目標にして活動しています。
カラオケ教室は月２回開
催し、毎回違う曲を教えてもらい、レパートリーを増やしています。年に２回の発表会を目指して、皆で練習に励んでいます。
今年度の健康づくり教室
では、フレイル予防を目的

昭和地区

殊詐欺防止のための予防方法や、高齢者の交通事故をなくすために気を付けることなどについて、呉警察署の署員から講演を受けました。このような機会を増やして、安心して過ごせる環
境を整えていきたいと思います。
毎年、会員数の維持が難しいですが、カラオケ大会やペタンク大会など、会員

仕の一助にしたいと考えてた。
います。以下に「本庄わか★６、８月の第３木曜日にば会」の行事を紹介します。 「 健 康 づ く り 教 室 」 を 行 います。
★７～８月の夏休み期間に年前から子供会と「ラジオ体操」をしています。体操 前 に は 会 話 も 弾 み ま す。
童心にかえって参加カードに押印しています。
★ または 月には、子供会行事に参加し、元気と若さを貰っています。
★１月の「新年会」は自治会館での実施から「送迎バス」利用の食事会に変わりました。準備する人の固定化、負担をなくしました。
★地域社会との交流：自治会行事支援（とんど、盆踊
り、秋祭り）と敬老慰問★地区老連の行事に参加：
５ 月 の「 福 祉 大 会 」、 ７ 月の「 研 修 会 」、 ９ 月 の「 カラオケ大会」 月の「グラ★毎月第１木曜日の音楽喫
茶 で「 唱 歌 」 と「 懐 メ ロ 」
を合唱で楽しみます。作り
手の減少でマンネリ化した食事会からアンケートにより音楽喫茶に変わりました。内容も合唱中でもお喋りは自由、茶菓子は各自持参へと見直してきました。
★５月に送迎バス利用の食事会の実施。以前の「歩こう会」⇨「蕨取り」の運動系の行事から多数会員の要望で、食事会に変わりました。
★５、６、９、 、 月の第４日曜日に奉仕活動を兼ねた「町内メイン道路の清掃」を行います。本年度から、自治会の動きに合わせ、年７回から５回になりまし10

呉さわやか会・九嶺やすらぎ会
呉さわやか会と九嶺やすらぎ会は、上二河町や西中
央や片山地区を中心とした地域の会員で構成されています。周辺には、鶴岡一人記念球場（呉二河球場）や多目的グラウンド、日本製
鉄アクアパーク（呉市営プール）等のスポーツ施設が充実し、ウォーキングなど
で体を動かす方が多くみられます。
呉さわやか会と九嶺やすらぎ会の普段の活動は、主に町内清掃の他、月２回の80

ロナによる各種制限でストレスもたまる一方でしたが、幸い制限が緩和された
６月、３年ぶりに送迎バス
利 用 の「 食 事 会 」 を 実 施、
余 興 で カ ラ オ ケ も 楽 し み、
参加者 名、行事復活を安堵し、喜びを分かち合いました。
コロナ以前の行事実施の願望の中、会員の平均年齢は 歳代、種々機能の低下に伴い、ケアする側からされる側へ、認知症進行などが顕在化してきました。このような現実から、出来ることを仲間と共に楽しみながら実施できる行事内容へと修正し、健康寿命の延長、
地域社会との交流や社会奉の興味のある活動を続けていき、活性化につなげてい
きたいと思っています。
《主な活動》
敬老の日記念品配布・町内清掃、健康・安全・福祉に関する講演会、カラオケ教室・ペタンク（苔口 一夫）
ウンド・ゴルフ大会、 月の「文化祭」など★呉市老連の行事に参加

元気なうちに一緒に遊び、歌い、食べて、お喋りも 楽 し む！ ま た、 次 の 楽
しめる日を心待ち出来るよ
うな、集いの継続を願っています。
（会長 前田 芳宏）

11
2022年6月17日㈮国民宿舎湯来ロッジ

12

10

10

11

本庄わかば会「 本 庄 わ か ば 会 」 は、 昭和地区の北西、店舗らしきものは数軒の美容院と１軒のお好み焼屋程度の住宅団地にある会員数 名の単位クラブです。一昨年来、コ
44

に美術館を希で す。 最 終 的のもたいへんアを絞りだすくり教室の開催

各種スポーツ大会・健康づ

安 全 教 室・ 生 活 安 全 教 室、

園草取り、敬老事業・交通

町内清掃・神社清掃・公【その他の活動】

すが、徐々に活動を再開し望者コースにるのもアイデています。

川尻地区老人クラブ連合会
川尻地区は、瀬戸内海国立公園「野呂山」と瀬戸内（西３明楽会会長と が で き、 絵

は、瀬戸内海の多島美、春宗・小由女美術館と口和郷

ウ ン ド・ ゴ ル フ と 奥 田 元

今 年 の 楽 し み は、 グ ラ「 同 じ と こ ろ へ は、 も う 飽

かったです。

景を満喫できたことは嬉し

え り、 自 然 の賞も童心にか後のホタル観

出演者も観客も一緒に盛り・芸能大会《健康増進》

橋本 民夫）

組み入れるこ梅 雨 あ け を 待 た ず し て、画ファンに大【１泊研修旅行】
名で、君田

海に囲まれた筆の生産が盛６月人気でした。

の桜並木など、四季折々の土資料館及びホタル観賞でき た 」「 あ の 人 が 行 か ん の

今回で三次方面は行き尽んな地区で、現在４クラブ
１００人の会員で活動して温泉へと研修旅行に行って景色が楽しめる人気の高いした。君田温泉は継続してんなら私も行きとうなくな

くした感があるので、さて、日からいます。また、国道１８５
きました。

ドライブコースです。ここ利用しているので、何かとっ た、 キ ャ ン セ ル 」「 神 楽

ま た、 夕 食号線と野呂山を接続する

２、３ 年 は 新 型 コ ロ ナ ウ イ
便宜を図ってくださいまし「さざなみスカイライン」

ルス感染症のため、思うよ

上がっていました。来年は・グラウンドゴルフ大会

次回はどこへ行きましょう

自分も出演したいと意気込・スポーツ大会がないんだぁ、面白うない」

む人もおり、このコロナ禍

（ 音戸地区老人クラブ連合会

か。

の中、とても盛り上がったという意見があり、計画すの あ る 地 区 で す。 現 在 は、

芸能大会となりました。

しかし、会員のなかには

クラブ１，０８７人の会

新型コロナウイルス感染

音戸地区老人クラブ連合会
で切り拓いたと伝えられる員で活動しています。新型症が収束し、通常の行事が音戸地区は平清盛が一日
音 戸 の 瀬 戸 を 中 心 と し て、

コロナウイルス感染症の拡行われるよう願っていま

正登）

古い町並みやお寺など多く大防止のため昨年まで多くす。

森内の史跡がある街で、年間をの行事が中止となっていま
じみの音戸の舟唄で盛り上・清盛祭り等、地域の行事
への運営

・地区の清掃（神社・公園）
唄・舞踊等を披露しました。

・参加協力
回音戸老人クラブ連合

名の出演者が最近では、なかなか披露の《教養講座》

18

会長

通して観光客が訪れる活気【音戸地区老連の主な活動】
きこもり防止のため、感染がり、その後、音戸地区防止対策の上、徐々に活動

会員から第場が少なくなっていた皆さ

日 ㈯ に、
会芸能大会を音戸市民セン

んも、この日は日ごろの成・ 警察 署 と 連 携 し て、 交 通
安全や特殊詐欺防止の講座

令和４年６月ターホールにて開催しまし果 を 思 う 存 分 発 表 で き て、

12た。オープニングにはおな

53《社会奉仕活動》

すが、会員の健康増進やひしさを感じることが多いでた。

20

うな活動ができず、もどか

26

を再開させています。

12

46第84号 （ 8 ）
令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行（ 9 ） 第84号

松井さんは呉市見晴町で生社呉工場に入社し、 年以上の昭和 年に日新製鋼株式会

ま し た。 終 戦 後に学徒動員されめ、 呉 海 軍 工 廠

く戦中だったた入学してまもな

た。 旧 制 中 学 にで遊んでいましら離れることなく、家族写真

在までカメラのことが脳裏か

ら趣味のカメラに目覚め、現築きました。勤めていた時かやかで笑顔の絶えない家庭を婚し、１男１女に恵まれにぎた。 歳の時に同僚と職場結し無事定年まで勤めあげましに携わり、多忙な毎日を過ご

年前の４年間は課の安全担当

り、職場の仲間とバンドを結

ターを弾いていたこともあ

また、若い頃は、趣味でギ

頑張っております。

モットーに努めて参りたいとに、生涯趣味とし写真撮影を糧に、現在も農作業の原動力

健 康 維 持 の た め ペ タ ン ク を、楽しく活動しています。またュニケーションをとりながら室など、会員の皆さんとコミ

加での社会奉仕活動や健康教

年で第場を盛り上げていました。

フォークソングなどを披露し成し、新年会・忘年会などで

平成３年４月 歳で警固屋を受け、両親に大切に育てら
クレーンマンとして勤め、定・ 親和会に入会し、今60

年となります。会員参16

や 風 景 写 真 を 撮 影 す る な ど、さず練習し、市老連の大会な

歳からはじめ月１回、欠か長生きすることをモットーにり、健康に気をつけて元気に

ここ２、３年新型コロナウ

作品づくり一筋に注力してき現在の日課は農作業を主にイルス感染症が猛威をふるっしています。

しながら趣味のカメラで、どでなく、カメラ雑誌の年度賞の挑戦を目標に撮影をしてき

ど、充実した日々を送っていりたいと思っています。

これからも毎日笑顔で頑張ていますが、自分の身体は自な性格もあり、 歳からカラんな写真を撮影しようかと風オケを始めて年１回の発表会ました。賞を何回か受け、表高等学校を卒業してすぐ祖に向けて練習を頑張りました

分で守って、いつまでも元気で、 面 倒 見 が よ

母の勧めで結婚し、呉市に移が、 年の節目もあり、発表

景などをみながらいつも考えく、 兄 弟 姉 妹 で住し、穏やかで優しいご主人

会のために一生懸命練習する

彰式で上京したこともありま

かくれんぼや縄と２人の子宝に恵まれにぎやカラオケを卒業しました。今で暮らしていきたいです。

跳びなど日が暮かで明るい家庭を築きましは、自分のペースでゆっくりるという規則正しい生活を送れるまで遊んでいました。小た。子供たちの学校の行事のと楽しんでいます。他にはす。趣味のカメラ撮影を心の学校に入学後は友達がたくさ

手伝いなど、忙しくも充実しの手習いで始めたボウリング地区の講演会や健康教室にはんでき、学校が終わってからた毎日でした。夫は 歳まで

や月に２回の手芸、友人と週ました。高校での文化祭でのすぐに皆で遊ぶ元気で活発な

現役で仕事をし、その間、子
警 固 屋 第 ７ 区 親 和 会 に は、

１回１万歩以上のウォーキンな家庭で育ちま

子供でした。中学校に入学す

供たちは独立して夫婦２人
歳で入会し欠かさず参加し、少しでも体る と バ レ ー ボ ー ル を は じ め、

暮らしとなり穏やかな生活を

平成 年４月にグ、 会 員 の 方 と の 日 帰 り 旅

合唱の発表は忘れられない思

勉強と練習の両立は大変でし

送っています。私は自治会やました。活動は会員の皆さん

行、ランチに出かけるなどなし た。 幼 い 頃 か

東広島市で生をうけた藤原た が 大 会 に も 参 加 し ま し た。

警固屋第７区親和会のお世話と 鍋 小 学 校 の 校 庭 の 清 掃 や、を動かすようにしています。

さ ん。 両 親 と ６ 人 兄 弟 姉 妹

高校に入学しコーラスをはじをさせていただいておりまし

警固屋まちづくりセンターの

55

ます。

70

30
清 掃 な ど し て い ま す。 ま た、

74

75

もともと好奇心旺盛で活発に 囲 ま れ、 明 る く に ぎ や か

めると、みんなで合唱するこ

た。

い出です。

どに出場していました。

32

ました。ただ傑作をとるだけ31

ら穏やかな性格

30

14

78

29

松井 逸郎さん藤原 恵美子さん（昭和5年生まれ 92歳）
警固屋地区
警固屋第１４・１６親和会（昭和11年生まれ 86歳）
警固屋地区
警固屋第７区親和会とが楽しくなり練習を頑張り球や鬼ごっこや缶蹴りなど

達と外で日が暮れるまで、野したころから活発になり、友供でした。尋常小学校に入学

のんびりと穏やかな性格の子れ、親にたてつくこともなく可愛がられ若干甘く育てらだったこともあり、周りかられました。幼い頃は一人息子

趣味のカメラを続けるためにも健康に気をつけています

いきいきライフを送っている方や活躍
いきいきライフを送っている方や活躍
いきいきライフを送っている方や活躍されている方にご登場いただきます。
されている方にご登場いただきます。
されている方にご登場いただきます。

自分のペースで毎日充実した日々を送って楽しんでいます

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びと
びと
びと
かがや
かがや
かがや

が博士号をもった医者の言…以下、名前は出しません

総じて脂質異常症について標値になる）

ク に よ っ て、 よ り 低 値 の 管 理 目

1 3 9 m g / d L（ 患 者 の リ ス

血 症 と し て い る ）。 基 準 値～

は こ の 値 か ら 高 L D L ーc h o～ 1 3 9 m g / d L（ 検 診 で界域高LDL ーcho血症120

す る た め L D L ーc h o の 値 を糖 尿 病 患 者 は、 再 梗 塞 を 予 防人、 ハ イ リ ス ク 病 態 合 併 し た

家族性高コレステロール血症の④ 一 度 心 筋 梗 塞 を 起 こ し た 人、る。スタチン系は肝臓でのコレ

L D L ーc h o 低 下 が 得 ら れ

タチン系との併用で相加的な単 独 で も 有 効 で あ る が、 ス

ポーター阻害薬】

葉です。称して「脂質異常症」一部抜粋してご紹介します。

【HDL ーcho】～

基 準 値《 男 性 》
d L《 女 性》で治療。近い血縁関係に、高脂ク群では100mg/dL未満

ントロールする。他のハイリス

mg/dL未満と、厳しくコからの吸収を増加させようとレステロールを上げようと小腸

対に身体のほうは下げられたコ

ステロール合成を抑えるが、反

mg/

～
86

じ。 高 カ ロ リ ー 食、 甘 い も の、

行 う。 高 血 圧 症、 糖 尿 病 と 同もある。

テロールを下げる。便利な合剤の吸収を抑制し、強力にコレスと健康診断を受けます。完

勤めている期間は、きちん②脂質異常症と高脂血症のも動脈硬化性疾患の予防。

動脈硬化症の予防。いずれ

米では、食後の随時測定で

朝空腹時に測定。最近、欧系】ある。EPAが冠動脈イベント

E P A 単 独、 E P A ＋ D H A が

元 々 魚 の 脂 か ら 作 ら れ、であれば定期的に動かすことが困難【オメガ（ω） ー３脂肪酸エチル

脂っこいもの、食べ過ぎを避け

全に定年を迎えた後は、な違 い。 高 脂 血 症 は L D L～149mg/dL

かなか健康診断を受けるこコ レ ス テ ロ ー ル（ L D L ー

切 で す。 常 に 体 を基準値と を し ま せ ん。 曰 く、 今、

健康教室などに参d h o ） と 中 性 脂 肪（

【総コレステロール】
TG/5 （ただ準値としている。

が高値のものをいう。脂質

LDL ーchocho

コ ロ ナ ウ イ ル ス が 流 行 中 で、高血圧症、糖尿病、脂質異常症
は、コロナの重症化因子でもあルをしっかりと行い免疫力を高ります。日ごろからコントロー
高脂血症の薬としたら、まず【スタチン系】

染、発症予防に努めましょう。

手洗い、ワクチン接種等で、感と 接 す る と き は マ ス ク を す る、

めておいて、三密を避ける、人【小腸コレステロールトランス

主にＴＧ低下が目的。

ル）異化促進、合成阻害により、脈硬化作用が強いコレステロー

ＴＧを構成しているVLDL【フィブラート系】

ル合成阻害剤。

この薬。肝臓でのコレステロー

TG）

自分は健康。どこも悪いと異常症はその上に、HDLを抑えたり、抗血小板凝集能抑

コ レ ス テ ロ ー ル（ H D L ー

加 す る。 運 動 療 法

ころはない。あるいは、わcho）が低いものをいう。

dL未満の時）し、 Ｔ Ｇ が 4 0 0 m g /制作用があり、血液がサラサラ

何れも動脈硬化を促進しま

N o n ーH D L ーc h o ： 総

年も薬を飲んでいます。

mgdLを追加した値がこのHDL ー防にいいとの研究報告もある。

血症

ざわざ健康診断を受けるほす。 L D L ーc h o は 血 管

コレステロール ― HDL ー

体重を増やさないように。それは 特 に、 高

ど で も な い だ ろ う。 で も、組成の脂質を増やし悪玉

cho。 LDL ーchoの値よりでも脂質の高値が続くなら薬物

ない。

HDL ー

ち ょ っ と ま っ て く だ さ い。

コ レ ス テ ロ ー ル と 言 わ れ、

重 視 す る 人 が 増 え て き た。 Ｔ Ｇになり冠動脈疾患、脳梗塞、末

せ め て、 た ま に は 血 液 検

H D L ーc h o は 血 管 組 成が400mg/dL以上の時こ療法が必要。

や低HDL血症に査だけでも受けてみましょから脂質を減らす働きがあれ を 用 い る。 ま た、 Ｔ Ｇ が 高 く⑥薬物療法としてはいろいろあ梢循環改善等を期待する。高Ｔ

たまに、大酒を飲んで痛るため善玉コレステロール

なくても、LDL ーchoのコン

りますが、Ｇ患者なら医者の処方が可能で風に泣くこともありますがと言われている。

ト ロ ー ル が で き た ら、 次 に こ れ

効 果 が あ る。 肥 満

健康を維持しています。降③そもそも、コレステロー

でコレステロールのコントローに も 注 意 し、 時 々圧薬を飲んでいる関係から

ルは血管など体の組織、ホルを目指す。LDL ーcho値に保険診療され、通販等より保険

時々、血液検査を受けます。

ルモン産生になくてはなら

体 重 測 定 も 必 要 で、そこで一通り説明されてもな い も の。 あ り 過 ぎ た り、

管 理 目 標 に な る。 1 7 0 m g /で処方される薬は内容量が数倍

良くわからないのがコレス

少なすぎるのが問題。バラd L 以 上 が 高 n o n ーH D L コ

標 準 体 重 ＝（ 身 長

テロール値。悪玉とか善玉ンスが大切。食べ過ぎるとレ ス テ ロ ー ル 血 症、 1 5 0 ～【 L D L ーc h o
cho比】

22

う。私は高血圧で、もうとか言われても良くわから高値になり、栄養状態が悪169mg/dL境界域non ー （ L D L ーc h o よ り さ ら に 動多い。また、DHAは認知症予

そこで、お医者さんに聞い と 低 値 に な る。 よ っ て、

HDLコレステロール血症）が目標。

いてみました。すると、コ目標とする標準値がある。
高 L D L ーc h o 血 症前後が望ましい。

m

TG

1 4 0 m g / d L 以 上。 境）×レステロール値の正常、異【LDL ーcho】

ないとＡ４用紙２枚にびっ
し り と 説 明 を く れ ま し た。

）×身長（

常はとても一口で説明でき（る。常に全身を動かすことが大40

食事に影響をうけるので、早低HDL ーcho血症

9640

175mg/dL未満も基『脂質異常症』

し、コレステロールを多く取りにはこの薬を使用する。コレス血症、心筋梗塞、脳卒中のいる

d L 未 満。 最 近 の 研 究 で は、早期より開始し、まず生活習慣

テロールの合成抑制と小腸からmg/dL①高血圧症、糖尿病、脂質100g/dLを超えて高くなの 改 善 で、 食 事、 運 動 療 法 を込もうと働く。そのため、コレ異常症は、特に大切な治療
る と、 死 亡 率 が 高 く な る と い う

ステロールの効果が不十分な人対 象 疾 患。 治 療 の 目 的 は研究報告がある。

方は一度、内科受診を勧める。

心臓（狭心症、心筋梗塞）、⑤脂質のコントロールは基本は脳卒中（脳梗塞、脳出血）、

mg/

公務員、会社員を問わず
【ＴＧ】

40

70

m

50

+

+

/

30

20

昭和地区 本庄わかば会
小林
選手冥利代打満塁ホームラン
一人でもカープ勝つたび大拍手
マスクして声で確認こんにちは

昭和地区 宮ヶ迫福寿会
吉松
小さな幸さがしながらの八十路坂
空家にも律儀に花は季節告ぐ

節子

治子

弘

音戸地区 坪井老人クラブ
坪井千枝子
賞味期限残りの人生悔なきよう
朝靄が墨絵の如し灰ヶ峰
ラムネ飲むのどごし涼し玉の音

昭和地区 第二団地年輪会
沖田
学ぶ若学ばぬ老いになるなかれ
年次世に続け平和の日
戦争は勝っても負けてもふしあわせ
栗リンは三者・三振セーブ勝ち
終活や部品劣化機能不良

音戸地区 畑長寿会

連休があけ孫達かえり秋の空昭和地区 第二団地年輪会
沖田
綠陰を友と散歩は吾が歩幅あわせる気遣い深まる絆
鐘打って世界平和を願望し世界に届け鐘の音響く
涙拭くてのひらとこう吾がしぐさ
同じしぐさの ウクライナの人

平原

弘

忠司

音戸地区 南隠渡老人クラブ寿会
榎 久美子
亡き人の傘寿を祝う十七回忌
明日も晴れあかねに染まるいわし雲

7770

第３地区老連 古江むつみ会
会長 東倉 周一2

第84号（ 10 ）令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

（ 11 ）第 8 4 号

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

まだまだコロナ患者の人数が減らず、心配です。でも家の中にこもらず、地域の人達と話をしたり、老人会の行事に参加した
いと思います。いろいろな大会が今年はあるみたいなので、楽しみにしています。
広 15 地区 中新開 東耆英会 春木 法子
いつもくれ老連を楽しみにしています。
コロナに負けず 86 歳まだまだ健康です。
百歳体操をはじめました。
昭和地区 宮ヶ迫福寿会 石田 良枝

くれ老連会報いつも楽しみに拝読しております。今回は天応地区老人クラブ連合会の活動が紹介されて嬉しく、すばらしい老人クラブを誇りに思います。コロナ感染が増えつつあります。一日も早い収束をお祈
りいたします。
天応地区 天応大浜喜楽会 大本 昭子

コロナの中でも出来るだけ集まりに参加するようにしています。
広 14 地区 二葉会 髙倉 八重子

くれ老連会報楽しく拝読しています。皆様目的をもって日々過ごしておられる様子がうかがえます。会報の中で懐かしいお名前に出会えるのも喜びです。元気をもらってこの夏を乗り切ろうと思います。
倉橋地区 上河内長寿会 石地 美恵子

毎号楽しみに拝読しています。会員の皆さんの活動を見て自分もエネルギーをもらえます。クロスワードパズルもボケ防止になります。人生 100 年時代、まだまだ有意義にすごさなければと思います。
倉橋地区 尾立友和クラブ 西本 幹彦

くれ老連の会報いつも楽しみにしています。皆さんの活動、活躍に負けないよう頑張っています。
第８地区東 三津田百寿会 生土 雪春

コロナ拡大の折、皆さま ご無事で！
早くウクライナが平和になりますように！
阿賀地区 塩谷シルバー会 仮屋﨑 新治

くれ老連会報を何時も楽しく拝読しています。第 10 回のペタンク大会には珍しく優勝し、写真を掲載して頂き、大変嬉しく
感銘する次第です。これからの人生も優し
く笑って和む穏やかな日々を仲間と共に過ごす様に ‼ 少しでも健康で長生きが出来ることを願い頑張りたいと思っています。
音戸地区 波多見老人クラブ喜楽会 空本 軍治

第 83 号会報の読者の声欄に知人の「百歳体操」の記事があり、早速実施日に見学させて頂きました。重りのついたリストバ
ンドを手首・足首に巻き運動するのですが、いかに自分が筋肉をつけていないかが自覚出来ました。帰宅後リストバンドを買い求め、重り三本からトレーニングしています。
第５地区西部 東辰川 愛友会 B 中本 妙子

コロナ・熱中症・サル痘と大変な世の中になり、日々の生活が過ごしにくくなりました。しかしくれ老連の新聞をいただき、すぐにクロスワードパズルの面を開き解き
楽しい時間を持つことが出来ました。ありがとうございました。
天応地区 天応大西寿老会 山﨑 明子

会報くれ老連を楽しみにしています。コ
ロナ禍の中、グラウンドゴルフにペタンクが実施できたこと、嬉しく思いました。コロナが収束すると思いきや拡大の一途です。行動制限がないのも不思議な話です。
皆さんもう少しの間我慢して、春が来るのを待ちましょう！
音戸地区 波多見老人クラブ喜楽会 川口 好子

クロスワードパズルを楽しく解いています。先日は思いがけずクオカードが届き、昆虫好きの孫に図鑑をプレゼントして、大喜びされました。感謝です！
音戸地区 南隠渡老人クラブ寿会 榎 久美子

提供：㈱ 博 報 社／広島中央ヤクルト販売㈱★ 解 答と住 所、 氏 名、ヨコのカギ
1 加齢などにより、色素が落ちた髪 電話番号、所属クラブ名
雌の馬と雄のロバの合いの子を明記のうえ、呉市老人を染める薬剤外で食べることクラブ連合会事務局までもちをさまざまな具と共に煮た汁物 6 つゆの長雨。〇〇〇前線
空き缶・ペットボトル・紙類など、 7 バラやサボテンなどに生えてい ご応募ください。 正解者には抽選で「QUO カード
再利用が可能な廃棄物
る、固くとがった部分（1000 円 分 ）」 を 207 東 京 都 が 経 営・ 管 理 す る こ と。 9 歯ぐきに炎症がある状態
名様にお送りします。
また、〇〇〇バスや〇〇〇地下鉄などが 11 特定の部分。
「問題の〇〇〇」「修「きになる野菜ミニ（125
あります
正〇〇〇」
㎖）12 本詰合せセット」「キツネとタヌキの〇〇〇〇〇」 13 イギリスやアメリカなどで広く使 を 20 名 様にヤクルトレ
8 慣用句。
われている言語
10 レモンや梅干しに多く含まれる、ディがお届けいたします。
すっぱい味がする酸味成分
14 製造の前にテストとして作るもの 当選は景品の発送をもっ12 聖職者。カトリック教会では司教 16 1986 年発売の美空ひばりの名曲 てかえさせていただきます。たくさんのご応募をの下位といえば「〇〇燦燦」
お待ちしております ‼
15 必要以上に自分をいやしめること 17 「〇〇〇も眠る丑三つ時」
18 肉食動物の上下のあごにある、す 19 両手・両足を地につけてはうこと 83号の答えはるどく尖ったじょうぶな歯「ナツミカン」でした。
2
3
4
5◎問題 タテとヨコのカギを解いて、ＡＢＣＤＥ F に入ることばを見つけてください。
◆応募締切

タテのカギ

令和5年2月28日〈宛先〉〒737ｰ8501 呉市中央4-1-6

呉市役所1階

高齢者支援課内 呉市老人クラブ連合会事務局

令 和 5 年（ 2 0 2 3 年 ）1 月 6 日 発 行

絵手紙

第84号（ 12 ）

「桐の花」

写

真

「上高地で残雪の高千穂」「呉港花火大会」

2022 年 5 月の風景写真です。旅の思い出（記録）

2009 年 8 月の風景写真です。早くコ
ロナが終息して ｢ 呉港の花火大会」が復活すれば良いですね。（記念写真）

第 6 地区
呉さわやか会苔口一夫★最近スマート
フォンのカメラが向上して、逆光 . 夜間 . 動く被写体などが気楽に撮影出来るようになりました。SNS で撮影した写真を友達と交換して話題が広がる現在です。高齢者の皆さんも ､
気楽に写真を楽しんでください。写真は記録（思い出）づくりに便利なものです。

昭和地区 第二団地年輪会

沖田知子

令和４年度前期の大きな行事で呉市老人大学、呉市老人保健福祉大会、呉市ねんりんスポーツ大会と、コロナ禍収束はおろか呉市全体の陽性者の数が多く中止となり残念な結果となりました。
但し、11 月の呉市ねんりん作品展の開催は、呉市老連全体がコロナに負けることなく、色んな作品に取り囲まれ、皆さんにご披露できたことは、喜ばしいことでした。これも会長含めお世話をして下さる各部会・会員の皆さんの団結のお陰で出来た事だと思います。ねんりん作品
展の会場作りでは会員の高齢化も進む中、
我々文化教養部・若手部・女性部全員の絆と団結力で準備も無事でき、盛大に開催され安心しました。
また、単位クラブにしても、このコロ
ナ禍での各地区共にそれぞれの対策を講じ、高齢者の生業と健康寿命を延ばす努力が見受けられます。
老連全体で絆を深め、日夜切磋琢磨されることを願っています。コロナ・イン
フルエンザ等に負けずに頑張りましょう。
【文化教養部】 石川秀樹
寛 采杉原 隆正 前田 芳宏
山田 哲博 脇田 元継
仁方越正善

老人クラブ会員向けの保険のお知らせ

ご協賛いただいた皆さまへ御礼 呉市老連会報の発行に際し、広告の協賛を賜り厚く御礼申し上げます。会報「くれ老連」は会員相互のコミュニケーションの輪を広げ、各地区の情報紹介で内容の充実に励んで参ります。今後とも末永きご支援を賜りますようお願い申し上げます。 呉市老人クラブ連合会

原 稿 次号第85号は6月発行です。皆さまの投稿をお待ちしております。
必ず氏名、住所、所属クラブ名、電話番号を明記の上、呉市老人ク
募 集 ラブ連合会事務局までお送りください。
〈呉市老人クラブ連合会事務局〉〒 737-8501 呉市中央 4-1-6 呉市役所1階 高齢者支援課内

原稿締切日
3月24日㈮