平成26年7月20日発行 フィットこうとうＭＩＮＩ №93（平成26年8月号）（4）■平成26年7月20日発行 フィットこうとうＭＩＮＩ №93（平成26年8月号）

応援します！あなたの健康づくり（1）

公益財団法人江東区健康スポーツ公社〒135-0016
江東区東陽2丁目1番1号 ☎3647-5402
ホームページ http://www.koto-hsc.or.jp/「毎回、免許証や保険証を持ち歩くのは紛失しそうで心4月からの消費税率変更に続き、ガソリン価格が上昇、はたまた食品の値上げが相次ぎ、ボディーブローのように 配…」そんな方には「シニア証」を発行しています。
免許証や保険証をご提示いただき、窓口で所定の用紙にお財布に影響が出てくる今日この頃。「健康のためにスポーツクラブへ通いたいけど、あまり行かなければもった ご記入、写真を一枚その場で撮影してその日に発行可能です。有効期間は3年間です。ご利用の際に、シニア証をごいないかな？」と思う方も多いはず。
でも自分の健康は自分で守らないと、さらに医療費まで 提示いただければ、免許証等はお持ちいただかなくてもシニア料金でご利用いただくことが可能です。
かかってしまう、なんてことにもなりかねません。
またシニア証は、区内のスポーツセンター共通でご利用そんなシニアの皆様がご自分の健康をご自身で守れるよう、江東区のスポーツセンターでは区内在住の65歳以上 いただけますので、気分転換にいつもとは違うセンターでの運動も可能です。の方にシニア料金を設定しています。
公共スポーツセンターを上手に利用して、健康で笑顔
トレーニング室は4時間まで100円、プールは2時間までいっぱいの毎日を送りましょう。
150円でご利用いただけます。
ご利用の際には、年齢と江東区内在住であることを証明できる免許証や住基カード、保険証等の提示が必要です。

シニア料金一覧

回数券（11枚綴）

1回料金

1か月定期

3か月定期

6か月定期

プール

2時間まで150円

1,500円

1,500円

4,000円

6,900円トレーニング室

4時間まで100円

1,000円

1,200円

3,250円

6,000円1区分100円

1,000円

ーーー

200円

ー2,500円

6,850円

12,500円

体育室等一般公開
共通定期券・利用券※※共通利用券は体育室一般公開のほか、トレーニング室・プールで利用できるチケットです。 (利用時間に制限あり)※深川スポーツセンターにプールはありません。
※越中島プールでも各種定期券・回数券は共通でご利用いただけます。

◆新極真会

東京東支部 空手教室◆
見学・体験等お気軽にお問い合わせください。

対 象「フィットこうとうＭＩＮＩ」では、サークルの情報を募集しています。

活動日●掲載料は無料ですが、掲載にあたっては審査があります｡●区内でサークル活動をしている団体の情報に限ります。

場 所
月会費

【問合せ】健康センター ☎3647-5402

代表者
連絡先

①少年部（4歳～小学6年生）②一般部（中学生以上）・女子部
木・土曜日
①少年部
18:00～19:00②一般・女子部
19:30～21:00
深川北スポーツセンター(週1回) 少年4,000円 一般・女子4,500円(週2回) 少年6,000円 一般・女子6,500円
窪田 裕樹
090-7173-6743

子供たちの夏休みも始まっていよいよ夏本番！
挨拶代りに「暑いですね」という言葉があちこちで交わされる季節です。
こんな季節こそ、プールへ涼みに来ませんか？
江東区内の屋内プールは、7/19(土)～8/31(日)の期間中、朝9時から特別営業しています。
お友達と！お孫さんと！！
もちろんおひとりでも安心してご利用いただけるプールです。
普段公園でウォーキングしている方も、夏だけプールでのウォーキングに変えてみてはいかがでしょうか？
屋内プールなら日焼けや汗ジミを気にすることなく、運動できます。
また、屋外では夏期間のみオープンの越中島プールも営業中です。
太陽の下、50メートルの本格的なプールで泳げるのは今だけです。
お好みのプールで、クールな時間を過ごして、夏をエンジョイしましょう。
利用料 大人400円
こども(中学生以下)150円
シニア(区内在住65歳以上)150円(２時間) ※シニア料金で利用する場合は、それを証明できるもの(免許証等)の提示が必要となります。
★★プールの営業時間（越中島プールを除く）★★
屋内～7/18(金）※通常期間 9：30～21：45（最終入場は21：30）
プール
7/19(土) ～ 8/31(日)9：00～21：45（最終入場は21：30）
営業時間※7・8月の休館日
7/28(月)、8/11(月)、8/25(月) （第2・4月曜日が休館日）※概ね３歳以上のオムツの取れた方、オムツを使用していない方が利用できます。
※小学3年生以下の方は、18歳以上の保護者の同伴が必要です。（保護者1人につき、こどもは3人まで）※小学4~6年生は、2人以上で入場するか、保護者の方が同伴してください。
屋内※中学生以下の方が18時以降利用される場合は、保護者の同伴が必要です。
プール※更衣室ご利用の際、ロッカー代20円(10円返却式)がかかります。有明は10円(返却なし)です。
に関する※水着・水泳帽・タオル、必要な方はゴーグルを各自ご用意ください。（貸出・販売等ありません）
事項◆その他、注意事項はホームページに掲載しています。ご不明な点はお問合せください。◆
備考

江東区内のプールはここにあります♪
【屋内】
スポーツ会館ｰ亀戸ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
有明ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
東砂ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
深川北ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ【屋外】
越中島プールｰ3649-1701
5609-9571
3528-0191
5606-3171
3820-8730

北砂1-2-9
亀戸8-22-1
有明2-3-5
東砂4-24-1
平野3-2-20

5620-0045

越中島1-3-23★夏だけ営業！越中島プール（屋外）のご案内★
7/05(土)
9/01(月)～ 7/20(日)～ 9/07(日)10：00～18：00

7/21(月)～ 8/30(土)09：00～21：00※8/2(土)、8/30(土)は、利用時間の制限があります。
8/31(日)は、終日ご利用になれません。
越中島プールのご利用に関するお問い合わせは、5620-0045 へおかけください。

（2）■平成26年7月20日発行 フィットこうとうＭＩＮＩ №93（平成26年8月号）■平成26年7月20日発行 フィットこうとうＭＩＮＩ №93（平成26年8月号）【問合せ】深川スポーツセンター ☎3820-5881【問合せ】スポーツ会館 ☎3649-1701

スポーツ会館では9月に｢達人への道 卓球教室｣を開講します。初心者の方も大歓迎です。この機会に、あなたも卓球の達人を目指しませんか？
【日 時】 9/3～9/26（水･金）全8回 19:00～20:30【場 所】 スポーツ会館 小体育室
【対 象】 高校生以上 40人 (多数の場合抽選)【参加費】 4,400円【持ち物】 運動のできる服装・室内シューズ（スリッパ不可)
お持ちの方はラケット【申込み】 往復はがきに、①卓球教室 ②氏名 ③住所④電話番号 ⑤年齢を記入し、〒136-0073 北砂1-2-9
スポーツ会館へ【締切日】 8/19(火)必着【主 催】 江東区卓球連盟

親子で気軽に参加できる｢親子で登ろう！クライミングフェスタ｣を開催します。壁を自由に登ったり、タイム計測を行います。専門家の指導で初心者も安心！６メートルの壁を登りクライマー気分を味わってみましょう。
【日 時】 8/24(日) 9:00～12:30【場 所】 深川スポーツセンター アスレチックルーム【対 象】 小学生の親子20組 ※こども複数参加可能※区内在住、在学者を優先し抽選【参加費】 親子1組(親1名、こども1名) 610円
※こども１人追加につき100円増【持ち物】 運動のできる服装、室内シューズ【申込み】 往復はがき(1組1枚)に、①クライミングフェスタ②氏名･ふりがな･性別(参加者全員) ③住所 ④電話番号⑤学校･学年を記入し、〒135-0044 越中島1-2-18 深川スポーツセンターへ【締切日】 8/10(日)必着【主 管】 公益社団法人東京都山岳連盟

シューズロッカー新規利用者募集中！

【問合せ】深川北スポーツセンター ☎3820-8730

8月23日(土)に 特 別 プ ロ グ ラ ム を2講 座 開 催 し ま す。「リ フ レ ッシ ュ・ヨ ガ」は、呼 吸法 を中 心に体 のす みずみ まで 伸ばし ま す。
「ウェーブ＆ポールストレッチ」では、ウェーブリングと円柱状のポールを使って、ストレッチを徹底的に楽しみましょう。

各スポーツセンターでは、シューズロッカーを設置しています。
定期的に施設を利用される方やお仕事帰りの方、ぜひご利用ください。
◆利用期間 H26/8/1(金)～ H27/1/31(土)◆利用料金 ６か月3,000円(1か月あたり500円)※6か月ごと(8～1月、2～7月)の更新となります。
※料金の日割りはできません。
【問合せ】
施設名

【時 間】 ①リフレッシュ・ヨガ
09:20～10:30②ウェーブ＆ポールストレッチ 10:50～12:00【会 場】 深川北スポーツセンター 体育室【対 象】 区内在住・在勤・在学の高校生以上の方
①50人
②30人
【参加費】 各500円【持ち物】 運動のできる服装、室内シューズ、タオル、更衣室ご利用の場合、ロッカー代20円(10円返却式)【申込み】 8/5(火) 9:00～
深川北スポーツセンター☎3820-8730へ
電話または窓口で(先着順）

スポーツ会館 ☎3649-1701(北砂1-2-9)

募集方法

スポーツ会館
有明スポーツセンター

TEL【問合せ】亀戸スポーツセンター ☎5609-9571

あなたの体力年齢を測定！『区民体力テストたの亀戸スポーツセンターでは、未就学児とその保護者を対象に、広い体育室に遊具を用意し、親子で遊べるキッズパークを開催します。
体力年齢を測定！『区民体力テスト』
暑い夏に、涼しい体育室で思いっきり親子で遊んでみませんか。今年
スポーツ会館 （北砂1-2-9）Tel 3649-1701
は、「ママヨガ」の体験会も行います。
（北砂1-2-9）Tel 3649-1701
【日 時】
【場 所】
【対 象】
【参加費】
【持ち物】
【申込み】

7/31(木)・8/7(木)・28(木) 10:00～12:00
亀戸スポーツセンター 大体育室
未就学児とその保護者
こども１人につき１回200円
運動のできる服装、室内シューズ
当日、直接会場(亀戸8-22-1)へお越しください。
【その他】 参加時にポイントカードを発行。
２日以上の参加でお菓子のプレゼントがあります！！

一般公開中止のお知らせ

下記の一般公開を中止します

施設名

日 時

室場名

ｽﾎﾟｰﾂ会館 7/24(木)夜間

大体育室

深川ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
亀戸ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

中止種目などバドミントンバスケットボール
バドミントン

8/12(火)午前・午後

大体育室

7/25(金)午前

大体育室 ソフトテニス

ソフトテニス3649-1701
新規にお申込みの方は８/1から受付開始

東砂スポーツセンター

8/6(水)夜間

3528-0191

フットサル

5606-3171

深川スポーツセンター

空きが出た場合に3820-5881

有明

深川北スポーツセンター

随時受付

3820-8730

ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

亀戸スポーツセンター

直接お問合せください

5609-9571

深川SC ☎3820-5881(越中島1-2-18)（3）

8/7(木)午前・夜間

8/9(土)午後・夜間

8/7(木)・9(金)全日★休館日のお知らせ★
7/28（月） 8/11（月）毎月第２・4月曜日は休館日です。祝日と重なった場合は、翌火曜日が休館日となります。
亀戸SC ☎5609-9571(亀戸8-22-1)

有明SC ☎3528-0191(有明2-3-5)

東砂
8/14(木)～16(土)ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
東砂SC ☎5606-3171(東砂4-24-1)

大体育室

バドミントンバスケットボール
バドミントン
バレーボール・ソフトテニス

多目的室 卓球

大体育室 全ての利用を中止
深川北SC ☎3820-8730(平野3-2-20)