毎月20日発行 №193

応援します！あなたの健康づくり
編集・発行〒135-0016 江東区東陽2丁目1番1号
TEL 3647-5402 FAX 3647-5048

ジャックボールプリーズ!!

第2回ボッチャ交流大会開催!!
いよいよ来夏に迫ったパリパラリンピックでも正式種目として開催され、東京大会に続く日本人のメダル獲得が期待されるボッチャ。ジャックボールと呼ばれる白いボールを標的に、青いボールと赤いボールを投げ合い、最終的にどちらがジャックボールの近くにボールを置けるかを競うパラスポーツです。
ルールはシンプルですが、相手の邪魔になるところにボールを置いたり、相手のボールだけでなく、標的のジャックボールまで弾き飛ばしたり、技術、戦略、集中力、そして偶然の力で大逆転も狙える奥が深く最後の一投まで楽しめる競技です。個人戦もチーム戦もでき、パラスポーツながら障害の有無を問わず一緒に楽しめるのも魅力の一つです。

昨年度より始まった（公財）江東区健康スポーツ公社主催のボッチャ交流大会では、区民で構成されたチームを募り、予選リーグ、決勝トーナメント形式で行い優勝を目指します。ご家族、ご友人、会社の同僚、学校の生徒・先生などなど、仲間と一緒にみんなで盛り上がりましょう！

◀▲ 第１回大会（令和5年3月開催）の様子。性別、年齢、障害の有無を越えてたくさんのチームが集まり、ボッチャを通じて楽しく交流できる機会となりました。
※ 募集詳細等は、次号に掲載予定です。

ボッチャ体験会も開催!!
未経験の方にもボッチャの楽しさを体験していただけるよう体験会を開催します！ルールや基本を覚えて、交流大会にエントリーしよう！
施設名江東区スポーツ会館（北砂1-2-9）

深川北スポーツセンター（平野3-2-20）

開催日

申込期間

申込方法

1月21日(日)1月5日(金) 午前9時
～1月18日(木)WEB、電話、窓口

2月10日(土)

1月19日(金) 午前9時
～2月9日(金)地域クラブ活動をご活用ください。
スポーツ庁および国や都の方針を受けて「地域クラブ活動」がはじまりました。区のホームページ
で実施プログラムの確認、応募ができます。

TEL:03-3649-1701

電話、窓口TEL:03-3820-8730

亀戸スポーツセンターには、ミニボッチャ体験スペースがあります。

亀戸スポーツセンターの1階ロビーには、4分の1サイズコートのミニボッ
チャ体験スペースが常設されており、どなたでもご利用いただけます。用具は施設に備えているものを貸し出しいたします。事前にご連絡いただければコートの予約もできます。（亀戸8-22-1 TEL:03-5609-9571）

幼児スペース、キッズスペースがご利用いただけます。
深川スポーツセンターには幼児スペース、深川北スポーツセンターにはキッズスペースがございます。ご活用ください。

幼児スペース（深川SC）

キッズスペース（深川北SC）

応援します！あなたの健康づくり

令和5年12月20日発行 フィットこうとうMINI №193

亀戸スポーツセンター

フレイル予防新春亀戸子ども会まつり

当日先着順

毎年恒例となりました、亀戸子ども会連合会と協力して開催する子ども会まつり。令和6年は、手づくりたこ教室、手づくり紙すもう大会、お手玉、あやとり、かざぐるまづくり等、「昔あそび」をテーマに開催します！お楽しみに！

フレイル予防中高年スポーツチャレンジ体験塾

申込受付中

12月21日
申込開始

チェアサイズで体力アップ

スポーツセンターを活用してフレイルを予防しましょう！
日時

1月15日～3月18日（月曜日・全6回）
10:30～11:30

日時

1月17日～3月27日（水曜日・全10回）
9:30～10:30 ※内容により11:00までの回があります

会場 深川北スポーツセンター

会場 深川スポーツセンター

対象 50歳以上の方対象 区内在住で60歳以上の方

亀戸スポーツセンター
小学生以下200人（先着順）※保護者は定員に含みません。
無料

定員 35人 ※応募多数抽選（区内優先）

定員 20人 ※応募多数抽選

費用 3,600円

費用 4,000円

申込 WEB、窓口、はがきで受付中

申込 12月21日（木）よりWEB、窓口、はがき

当日、センター内に受付を設置いたします。

締切 12月28日（木）必着 ※WEBは24:00まで

締切 1月5日（金）必着 ※WEBは24:00まで＜お問合せは＞
深川北スポーツセンター〒135-0023 平野3-2-20☎03-3820-8730 FAX03-3820-8731＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

日時

1月7日（日）10:00～12:00 ※11:30受付終了予定

会場
対象
定員
費用
申込

＜お問合せは＞亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1☎03-5609-9571 FAX03-5609-9574※フレイルとは、年齢とともに気力や体力など心身の活力が低下して、要介護状態となるリスクが高いことをいいます。

健康センター

健康センター 健康講演会：がんを知る2023

栄養相談・運動相談

申込受付中

事業

栄養相談

運動相談

日時

1月21日(日)・27日(土)10:00～15:30

1月21日(日)・27日(土)13:30～16:30※ひとり20分程度※ひとり20分程度

会場

健康センター

定員各8人 ※申込順

各6人 ※申込順

費用

無料

無料申込

電話、窓口で受付中締切

定員に達し次第＜お問合せは＞健康センター（事務局）〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

東砂スポーツセンター

ノルディックウォーキング体験講習会
日時

Ａ日程：2月4日（日）13:30～15:30
Ｂ日程：3月2日（土）13:30～15:30

会場

東砂スポーツセンター周辺コース※Ａ・Ｂで異なるコースを歩きます。

1月15日
申込開始

対象 中学生を除く15歳以上の方

1月16日「乳がんの最新治療とその後のサバイバーシップ支援について」 申込開始
日時

2月4日（日）講演13:30～14:15

がんサバイバーシップ
がんサバイバーとは、がんの診断を受けた後を生きていく人々のことを指す言葉です。がんサバイバーが持たれている社会生活面でも様々な問題を、本人だけでなくその周囲の人々や社会全体が協力して乗り越えていくという考えをがんサバイバーシップといいます。
（がん研有明病院ウェブサイトより引用）

質問の回答14:15～14:30

公益財団法人がん研究会有明病院

乳腺外科医長講師

トータルケアセンター
患者・家族支援部 サバイバーシップ支援室長
医療連携部 地域連携室長

締切 定員に達し次第（申込状況確認は各施設まで）●Zoomによるオンライン配信です。
パソコンやタブレット、スマートフォン等からご参加
Zoom
いただけます。インターネット環境は、各自でご準備配信ください。当日のZoomへのアクセス方法については、お申込み後メールにてお知らせいたします。
●インターネット環境が整っていない方、苦手な方は以下の２施設にて、テレビ画面中継配信をいたしますので、そちらでのご受講をご検討ください。
・亀戸スポーツセンター （亀戸8-22-1 ☎03-5609-9571）
・東砂スポーツセンター （東砂4-24-1 ☎03-5606-3171）

深川北スポーツセンター杯

日本代表選手と一緒に体験しよう！

片岡 明美 先生
Zoom配信および亀戸スポーツセンター、東砂スポーツセン
ターにて中継サービス（画面で視聴できる）を行います。
Zoom配信100人 ※申込順
定員
中継サービス 亀戸SC 25人、東砂SC 10人 ※申込順
費用 無料1月16日（火）9:00よりWEB
申込
中継サービスでご参加の場合、各施設の窓口・電話へ
会場

ミックスバドミントン大会

12月21日
申込開始

日時 2月11日（日）9:00～17:00
区内在住・在勤・在学の中学生を除く15歳以上の男女ペア※高校生は2部相当以上とする

費用 各1,000円

92組（184人） ※応募多数抽選
定員 江東区バドミントン協会の定める部に相当する、5つの部別で募集します（詳細はホームページにて）。

申込 Ａ・Ｂともに1月15日（月）より窓口、電話費用 2,000円/組

定員 各20人 ※申込順

Ａ1月31日（水）まで締切 Ｂ2月29日（木）まで※Ａ・Ｂともに定員に達し次第、順次締切＜お問合せは＞
東砂スポーツセンター〒136-0074 東砂4-24-1☎03-5606-3171 FAX03-5606-3176
おしらせ

申込

12月21日（木）よりWEB
各部別等ご確認の上お申込みください

会場 深川スポーツセンター
対象 小学生以上
定員 12人費用 無料（見学可）障害別に分けた4つのクラス
で、パラクライミングの体験ができます！

申込 1月11日（木）よりWEB、窓口、電話締切 1月5日（金）24:00まで

締切 1月31日（水）必着＜お問合せは＞
深川北スポーツセンター〒135-0023 平野3-2-20☎03-3820-8730 FAX03-3820-8731＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

年末年始の営業について※WEBは24:00まで

令和5年12月

令和6年1月24(日) 25(月) 26(火) 27(水) 28(木) 29(金) 30(土) 31(日) 1(月)江東区スポーツ会館、各スポーツセンター、江東区健康センターの、年内最終営業日は12月28日（木）です。なお、有明スポーツセンター
は、換水のため26日（火）以降プールが利用できませんのでご注意ください。年始は、江東区健康センターを除き、1月2日（火）・3日（水）に臨時開館いたします（17時閉館）。1月4日（木）より通常営業です。
※右表の記号：◎通常営業、○プール中止、▲臨時開館、×休館日

1月11日
申込開始

日時 2月17日（土）14:00～16:00

会場 深川北スポーツセンター
対象

パラクライミング体験会

2(火)

3(水)

4(木)

江東区スポーツ会館
スポーツセンター（深川、亀戸、東砂、深川北）

◎×◎◎

◎

××××▲

▲

◎有明スポーツセンター

◎×

○

○

○××××▲▲◎

江東区健康センター

◎×

◎

◎

◎

××××××◎

毎月第2・4月曜日は休館日です。その日が祝日にあたる場合、翌火曜日が休館日です。
災害等で、利用休止になる場合がありますので、ホームページも併せてご確認ください。
https://www.koto-hsc.or.jp （左の二次元コードからもアクセスできます）※各施設のX（旧Twitter）アカウント、当公社公式LINEでも情報発信しています。