ちば歩こう会 会報 ２０２３年１月号

No３８０
楽しく親しく元気よく歩こう
発行 NPO 法人ちば歩こう会

260-0833 千葉市中央区稲荷町 3-16-1
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編集責任者：中嶋、日向、丹羽

新年のご挨拶
会長

中村 建策

ちば歩こう会会員の皆さま、ウォーカーの皆さま、あけましておめでとうございます。
新型コロナウイルスの感染拡大により、２０２０・２１年はほぼ半数の行事を中止せざるを得ませんでしたが、昨年は行動制限が緩和されたこともあり、初詣ウオークが積雪で中止になった以外は順調に行事を行うことができ、多くの皆様に参加していただ
き、ありがとうございました。ただ、出発式や解散式を行うことができず、以前のような状態には戻っていません。今年はできるだけ正常な状態で行事を実施できるようにしたいと思っています。ただ、まだコロナに感染する人も多い状況にありますので、感染症対策を十分に行って例会に参加していただくようお願いいたします。
このところ比較的若い層の入会者が少なくなってきて、会員の一層の高齢化が進んでおり、長い距離は歩けないという人が増え、１０km でも長いという声も聞かれます。そこで、そのような方にもウオーキングを続けてほしいという思いで、昨年５km 程度の“のんびりウオーク”を試験的に３回ほど実施し、今年は８回程度行う予定で準備を進めています。多くの方がこの“のんびりウオーク”に参加していただけるよう期待しております。これからも会員のニーズを踏まえた行事を取り入れていきたいと思いますので、ご意見がありましたら提案していただきたいと思います。
皆さまにお願いです。高齢化の進展は役員・サポーターについても同じで、行事を円滑に進めるのが年々厳しくなってきています。会員の皆さまの中でお手伝いをしていただける方を募集しています。ちば
歩のために、皆さまにご協力を呼び掛ける次第です。よろしくお願い申し上げます。
本年がより良い年となり、安心して歩け、歩く喜び・楽しさを感じられる年になるよう皆さまとともに祈念して、年の初めのご挨拶といたします。
事務局だより１． 昨年度は、持続化給付金を受け年会費無償としましたので、会員数は最大２５１名となりましたが、本年度の会員は２００名程度となる見込みです。年度末での平均年齢７８．８歳、男性８０．２歳（６３％）、女性７６．４歳（３７％）です。男性の平均年齢が８０歳を越えたことは、歩こう会活動の目的が達成されつつあることだと喜んでいます。本年もウオーキングで健康寿命を伸ばしていきましょう。
２． 通常総会を２月２５日（土）に開催します。総会のご案内及び議案書は２月中旬に送付する予定です。議案書の内容や会の運営に関して要望や疑問点があれば、事務局の方へ連絡願います。
３． 昨年度の完歩賞申請者は５１名でした。参加数が 1 回足らず完全完歩にならなかった方が１２名もおられ記念品のポロシャツを受けられませんでした。このため、今年度からは完歩賞の会員にも希望者に有償でポロシャツを支給することにしました。まずは１０回完歩を目指して頑張りましょう。
４． 年末に会員の方と今年度で退会される方から寄付がありました。大事に使わせていただきます。また、石若さんから例年と同じくカレンダーを頂きました。併せて、御礼申し上げます。

１２月末の会員数２４９名（継続会員２４１名、新入会員８名）

ちば歩会報 ３８０号 P1

※はⅭリーグ行事
例会 忘年ウオーク
担当チーフ：安保 壽
実施日：１２月１０日(土)
天気：快晴
集 合：葭川公園（JR 千葉駅徒歩１２分） ９時３０分
解 散：通町公園（JR 千葉駅徒歩１２分）
１１時００分～１２時００分
参加人数： １１８名 (うち会員 １０２名)
距 離：９ｋｍ
天候は快晴・無風の絶好のウオーキング日和で、９時３０分より順次自由歩行でスタートしました。
参加者は昨年が１１９名、今年は１１８名でした。
スタート前にコロナ対策として、検温・手指消毒を行っていますが、検温器の調子が悪く、今回は検温を省略しました。（過去の事例では上限（３７．５℃）を越した人はいませんでした）
コースは、葭川公園（スタート）→千葉県庁→末広公園→千葉寺→亥鼻公園→境橋→知事公舎前交差点→通町公園（ゴール）で、ちば歩の定番コースを組合わせた形で設定しました。
ゴール後のイベントとして、今年度もカレンダーの抽選会を行いました。会員の方（匿名希望）より今年も８０部のカレンダーを寄贈して頂き、また、今年が最後になるかもしれないとの話がありました。永年に亘り多大なご支援を賜り、誠に有難うございました。

クを迎える勢いで、ワクチン接種が進み重症者は多くないものの、身近な知り合いで感染した人の話をよく聞きます。マスク、手洗いでの感染予防、それに免疫力向上のためウオーキングは欠かせません。

当会開催日１２月２２日は冬至でまだ暗い内に起きたら前日の天気予報通り本降りの雨でした。参加者の人数は例年より減るだろうと思いつつ集合場所の高洲公園では定刻前に役員２０名が元気に一般参加者を待っていました。結局参加者は例年の３分の 1、５１名でした、雨の中参加者には感謝します。
本コースは全般に歩道が広くまた雨により歩きにくくなるところは無いので雨対策さえすれば歩行に問題はありません。
高洲公園をスタートし３０分ほどで稲毛海浜公園に着きました。公園には人影はないのですが、風の無い雨の中、池に鴨が泳いでいる風景は格別でした。この公園にある花の美術館は施設の老朽化に伴う大改修工事をして休館中ですが来年令和５年１０月オープンする予定だそうです。
休憩後、稲毛高校のそばを通過し、歩道の広い高洲団地そばの水路沿いを歩行します、水路を超え東横 INN を右手に見ながら流通業者の多い道を進んで行きます。京葉線を超える陸橋を渡ると幸町に出ます。右手に京葉線の千葉みなと駅を見ながら歩くと、みなと公園に着きます。ここからはゴールまでは４０分ぐらいで行けます。みなと公園で休憩後、千葉市役所新庁舎の新装のビルを見上げゴールに向かいます。千葉市役所新庁舎は２０２５
年までいろんな工事が続くそうですが、完成し入居可能なところは２０２３年４月から引っ越しが始まるそうです。
通町公園 ゴール
ゴールの葭川公園では雨を避けてモノレールのガード下で完歩者を待ってくれていました。毎年恒第２２０回平日楽々ウオーク
例で年の瀬ウオーク参加者には、景品が配られま「年の瀬ウオーク」
す、今年もミニどら焼き２個配られました。どら焼き担当チーフ：佐藤 芳雄
はいつも人気があり喜ばれました。
実施日：１２月２２日(木)天気：雨
ゴール対応した方は待っている時間があり寒かっ
集 合：高洲公園（京葉線稲毛海岸駅徒歩３分）
たそうです。
１０時
コースを歩行した方
解 散：葭川公園（JR 千葉駅徒歩１２分）
は全コース雨で生
１２時００分～1３時００分
憎でした。しかし事
参加人数： ５１ 名 (うち会員 ４９ 名)
故もなく無事終える
距 離：１０ｋｍことができました。
コロナウイルス蔓延禍は日本では２０２０年１月から皆さまのご協力感始まり、２０２２年１２月の今日でほぼ３年経過しました
謝いたします。
置できます。]
がいまだ収束していません、現在第八波が来月ピー
市役所前

私の一句

「Ｎ響の指揮棒の先の淑気満つ」

成子

ちば歩会報 ３８０号 P２

ウオーキングと私
C-０９７８安保 壽

１．ウオーキングを始めた動機
６０歳を過ぎた頃より腰痛に悩まされました。腰痛治療のため、近くの整形外科に通院しましたが、治療は腰を温め牽引する方法でした。その後、牽引の効果は科学的に立証されていないと聞き病院通いはやめました。専門医のいる大きな病院で徹底的に治療すべきだったと後悔しています。
腰痛対策は腰を支える筋肉を鍛えことでありこれにはウオーキングが最適であると指導を受け、出来るだけ歩くことに努めました。例えば徒歩３０分以内は極力車を使わないようにして歩きました。

③テーマリーグ・セブンハーバーズリーグ
・歩きたくなる道５００選があります。

（２）３リーグのなかで、メインリーグの「オールジャパンウオーキング」を目標に決め、ちば歩入会前より挑戦しました。どこの大会の開催もウオーキン
グ季節である１０月・１１月に集中していますので、この時期は毎週どこかの大会に参加していました。
歩いていて時々、何故、今この道をいま歩いているのかという自問にかられましたが、「掲げた目標に挑戦し、達成した時の達成感を味わうことである」ということを自分に言い聞かせモチベーションをあげていました。
オールジャパン大会に参加した県の数は、2006 年（Ｈ１８）：１２県 2007 年（Ｈ１９）：１９県
２．「ちば歩」への入会
2008 年（Ｈ２０）：１１県 2009 年（Ｈ２１）：５県
東京の水道橋あたりを歩いていて「日本ウオで４年間かけて４７府県を完歩しました。完歩に伴ーキング協会（JWA）」の看板を見つけ、ここでい、ＪＷＡより「歩楽達人の碑」に刻銘の資格を得「ちば歩」を知ることになり、２００７年に入会しまられましたがどうされますかと話があり刻銘するこした。とにしました。
例会に積極的に参加した結果、別人のように「歩楽達人」の意味はウオーキングに沢山お金腰痛とは無縁になりました。正に「ウオーキングをかけ楽しんだ人の意味だそうです。
様々です。ちば歩に感謝しています。よく、「１日一度現地を訪れ１万歩」の運動等が PR されていますが歩くことが健康の源であり、大切であることを実感しまして、自分の名前を確た。
認しました。
歩楽達人の現在の３．全国のウオーキング大会へ挑戦
対象は、他に IVV 四(1)JWA のウオーキングリーグとして、万キロ、地球一周キ①メインリーグ
ロ、50０選完歩者。が・日本マーチングリーグ：全国１８の大会対象になっています。
・オールジャパンウオーキング：全国４７府県
４．ウオーキング余話・国際マーチングリーグ：・ウオーキング大会では前夜祭が開催されます
ちば歩の役員のなかに達成者いますが、歩友に会うのが楽しみで、「また会いました②エリアリーグね」が挨拶がわりでした。
・関東甲信越リーグ、他 ８ブロック
・また、全各種リーグの達成者の表彰式があり、・関東甲信越リーグ
私も表彰をうけましたが、多くの仲間からお祝い
千葉県ではの言葉を頂き、嬉しかったことを覚えています。
南房総フラワーマーチ
・下呂大会 2006 年(H１８)１１月の出発式で、昨下総江戸川ツーデーマーチ
日熊が出ましたという話あり、びくびくして歩きまが対象です。
した。（熊は昼間は行動しないので大会を決行されたと思います）
・また、前日の大雪で滑り止めに縄が支給され、靴第 24 回南房総にまいて歩いたことも懐かしい思い出です。
フラワーマーチに参加
ちば歩会報 ３８０号 Ｐ3※C は Ç リーグを示す

あるきめです次回発行日 2 月 4 日(土)例会案内 2023 年２月～2023 年４月
例会・平日楽々 共通事項
開催に不安のある方は、ちば歩ホームページ又は担当者に確認してください。
☆例会 立春ウオーク(中山法華経寺） 団体歩行担当チーフ：中嶋久登 ℡：090-8891-4439
実施日：2 月 4 日(土) 9 時 30 分集合 10/５Km
集合：京成菅野駅北口公園(菅野駅徒歩 3 分)
解散：５Kｍ国分バス停(１１時頃) １０Ｋｍ小栗原
蓮池公園 14 時頃(JR 下総中山駅徒歩７分)

平日楽々ウオーク案内 202３年１月～
2023 年３月
参 加 費表彰

ちば歩会員：１００円
その他：３００円
参加回数 10，30，50,75 回以降２５回ごと 200 回まで平日楽々パスポートを確認し、記念品を贈呈します

回数表彰：朝に受付し出発式で表彰を行います

平日楽々ウオーク 千葉市内初歩き(若葉区周辺)担当チーフ：安保 壽℡：070-5027-4361
実施日：1 月 19 日(木) ９Km 自由歩行集合：美しの森公園(JR 総武本線都賀駅徒歩５分）
9 時 30 分 出発式後スタート 希望者：団体歩行☆例会 総会ウオーク 自由歩行(希望者 団体歩行)解散： JR 都賀駅前(JR 総武本線都賀駅１分）
担当チーフ：佐藤芳雄 ℡：０９０-１５０７-６８０３
コース：美しの森公園→動物公園北口広場（トイレ）→六
実施日：2 月 25 日(土) １３時集合
８Ｋm
方調整池多目的施設→陸上自衛隊下志津駐屯地→
集合：今井公園(JR 総武線蘇我駅南側
若松町公園（トイレ）→（ゴール） JR 都賀駅前徒歩 5 分）簡易トイレ
解散：通町公園（JR 千葉駅 徒歩１２分）
平日楽々ウオーク 栄町自然と歴史探訪ウオーク
１５時から１６時
担当チーフ：田口康光 ℡：０８０-３１５６-７４８２
コース：今井公園→アリオ→千葉ポートパーク→みなと公園→千葉市役所→センシテイ前→通町公園【特】皆でイヤーラウンドを歩こう自由歩行℡：０９０-７２４５-８１０６

担当チーフ：大岩成徳
実施日：３月１８日(土)参加費：会員２００円 その他３００円
集合・解散：通町公園（JR 千葉駅徒歩 10 分）
E コース(１７Km)/９時 C コース(１３Km)/９時３０分
F コース(６Km)/１０時
解散時間：１１時３０分～１４時３０分

実施日：２月１６日(木) ９時２０分
１０Km 団体歩行集合：前新田第三児童公園(JR 成田線安食駅徒歩５分）
会場にトイレがないので駅でする事

解散：JR 成田線下総松崎駅前 １３時１０分頃
コース：前新田第三児童公園→安食台第一近隣公園(トイレ)→龍角寺トイレ）→房総のむら(昼食)→ＪＲ下総松崎駅

交通案内：
ＪＲ千葉駅発成田空港行き乗車０７：５５→０８：３１着
成田駅発０８：５１→０９：０４着安食駅
帰り：下総松崎駅発１３：１６→千葉着１４：０９

コース：イヤーラウンドコースと集合解散場所以外同じ

平日楽々ウオーク カタクリの花観賞ウオーク
担当チーフ：中村建策℡：090-7414-5014【特】第 26 回千葉の水回廊ウオーク＆疏水百選
実施日 3 月 23 日(木) 9 時 30 分集合 6/10Km
印旛沼ウオーク
５００選 千葉１２-０２
集合：高柳近隣センター駐車場
団体歩行担当チーフ遠藤吉樹℡：090- 6543-8508(東武線高柳駅東口徒歩 5 分)
実施日：4 月 1 日(土)解散：６Km 東武線逆井駅東口 11 時 45 分頃
距離
集合時間
集合場所
ゴール
受付後順次出発
15 時 30 分
１０Km 東武線逆井駅西口 13 時 45 分頃
頃
参加費 会員：400 円 その他：500 円
コース：高柳近隣センター→善龍寺→神明社（WC）
３０㎞
8時
京成酒々井駅東口 大和田排水 →慈本寺→藤心陣屋跡→逆井運動場（WC）→カタク機場(京成大 リ群生地↓→（６㎞）→逆井駅東口
２０㎞
9時
JR 佐倉駅北口
和田駅徒歩→10 ㌔は戻り逆井運動場（昼食）→観音寺
１０㎞
10 時
新検見川公園(ＪＲ新検見川駅西口徒歩３分) 12 分)→柏リフレッシュ公園→逆井駅西口
主な休憩場所
のんびりウオーク30km 双子公園，ふるさと広場，道の駅やちよ
実施日：2 月 20 日(月)10 時 稲毛なかよし公園集合
20km ふるさと広場，道の駅やちよ(JR 稲毛駅東口 徒歩 5 分)参加費：平日楽々と同じ10km しらさぎ公園
月一みんなで歩こうイヤーラウンド 1 月 16 日(月) A コース１６Kmn 9 時集合

ちば歩会報 380 号 P4