200 年20072007年７月１日発行
有限会社福岡保健企画

№34

発行責任者

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花田 眞人

５月のある日のこと、我が 家のお客さまが 言いました。「聞いてょ、去年の年収が１６０万円になったの。」確定申告の結果、家のリフォーム費用や何やかやが控除され、税金の対象となる所得が予想以上に低くなったそうです。｢よかったじゃない。
｣「それがよくないのよ。
」この機会を逃す手はないと、任意継続から国民健康保険に変更するため区役所の窓口を訪れたところ、年間の保険料がなんと三十数万円になるという説明でした。１６０万円の収入で三十数万円の保険料を払わなければならないことに「本当にびっくりした」そうです。
「これでは滞納する人がでるのは当たり前。」この数日後、テレビ
では社会保険庁のずさんな台帳管理が｢みのさん｣の辛らつな批判を浴びていました。
「この国はいったいどうなっているんだ！」という国民の声が、７月の太陽より熱く参議院選挙に向けて降り注ぐことを願います。
福岡保健企画 代表取締役今富 淨子ɜঊ‫޼ݠ‬ਆ

知っておきたい女性の病気〈原因と症状〉

女性特有の病気には様々な種類があります。また、年齢に関係なく発症し、女性ホルモンの影響を受けて子宮の筋肉細胞が増加・腫大する病気です。症状は子宮筋腫の最近では発症の低年齢化が問題となっています。早期発見のためにも、できている場所によりますが、筋腫が大きくなると、貧血や月経異常が現れるようになります。

病気について知り、思い当たることがあればすぐ受診しましょう！

〈治療法〉ɜࢵා‫ܢ‬વ‫ٺ‬ĭᕤཋၲඥĬ৖ᘐၲඥ

〈原因と症状〉

Įኺᢅᚇ‫ݑ‬薬を使って、筋腫を小さくしたり特に症状がない場合などは、大きくならないようにします。

定期検診で経過を見ます。

肩こりなど）、精神神経症状（うつ状態、イライラ感、不眠など）が現れるのが特徴です。

ɜ඿̦ͭ乳がんの患者さんの平均年齢は 50 歳前後ですが、成人女性なら危険☆乳がんの自己検診法☆

〈治療法〉があると自覚しておく必要があります。乳がんの症状は痛みを伴わない①鏡の前でよく観察する。

女性特有の体の働きを支配しているのが卵巣から分泌される女性ホルモン、とくに卵胞ホルモン（エストロゲン）です。更年期障害はこのエストロゲンの分泌が急激に減少することによって起こります。
様々な身体的症状（のぼせ、ほてり、冷え症、発汗異常、動悸、めまい、頭痛、腰痛、子宮全体あるいは筋腫のみを取り除きますĬțȫȢȳᙀΪၲඥĭ๮૾ᕤၲඥ

腫瘤（しこり）です。

女性ホルモンを直接補充する方法。乳がん・子宮ホルモン補充療法ができない人や希望しない人にはまれに乳頭から出血する

がん患者、血栓症・塞栓症の既往を持つ人はこの漢方製剤を使用することがあります。「桂枝茯苓丸」

こともあります。

治療を受けることはできません。

「加味逍遥散」「当帰芍薬散」などが主に使用されます。

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〈原因と症状〉

ぼみ、左右の乳頭の位置などをよく観察する。腕を上げた̥ͣুࡨ࠿૷࣐̠ͬ状態と下げた状態で行う。

̭̦͂ຈါ̳́ȃ②乳房に指を滑らせる。

子宮内膜症がとくにできやすい場所

子宮内膜は女性ホルモンの作用により増殖して厚くなります。しかし、妊娠しなければ、厚くなった子宮内膜は子宮から卵管はがれおちて、体外へ排出されます。これが月経です。子宮内卵巣
子宮内膜膜症は、子宮の内側以外の場所に子宮内膜と同じ組織が増殖し、その部位で周期的に月経時と同じ変化が起こる病気です。

乳房の形、色、ひきつれ、くダグラス窩

腹壁腹膜

手に石鹸などをつけて、押ɜঊ‫ݠ‬ᴢ̦ͭ

し付けたり、つまんだりせ子宮の首の部分にできるがんで、若い年代に多いがんです。性行為

直腸
子宮一番多い症状は月経痛です。他には、月経前後の下腹部膀胱痛・排便痛・腰痛などの症状があります。また、この病

尿道気の約 3 割が不妊を併発していると言われています。

膣ず、優しく行う。

により感染したヒトパピローマウィルスが原因であることが最近明ら③わきの下のしこり・乳かになりました。

頭からの分泌液をチェッ

早期は無症状で、進行するとおりものの増量・不正出血などの症状クする。

が現れます。฼ාȡ Ĳ ා֚ͅഽ͉࠿औͬ਋̫̠̱̱̠ͥ͘͢͡ͅȃ〈治療法〉
Ĭ‫…۔ک‬内膜を増殖させるホルモンの分泌がなく、月経も起こらないため、子宮外の内膜は死滅して症状が改善、治癒します。

※生理が終わった後 4ɜঊ‫ݠ‬ఘ̦ͭ Ȫঊ‫ݠ‬ඤ྄̦ͭȂ ঊ‫ݠ‬රਆȫĭᕤཋၲඥ〜 5 日が適当です。閉閉経前後の 50 歳代に多く見られますが、若い年代でも増えています。

・低用量ピル・Ｇｎ‐ＲＨアゴニスト・ダナゾール

子宮の内膜ががん化するもので、通常、子宮体がんというと子宮内膜が避妊薬として広く知られていまエストロゲンの分泌を抑え、閉経男性ホルモンと同じ作用をもんを意味します。

す。低エストロゲン状態により、と同じような状態を作ります。副

ち、閉経状態にします。体重ごく早期から不正出血が起こりやすく、おりものの異常も現れること子宮外の内膜は死滅します。

作用として更年期障害に似た症状増加、むくみなどの副作用ががあります。また、毎月月経のある女性は、子宮内膜ががん化する前にが現れることがあります。

起こることがあります。

はがれ落ちてしまうため、子宮内膜がんになりにくいと考えられます。

Į৖ᘐၲඥ

日本の子宮がん検診では主に頸がんの検査のみですが、50 歳を過ぎた・妊娠を希望する場合…卵巣や子宮を残す保存手術。腹腔鏡を使って行われるケースが増えています。

ら子宮体がんの検診を受けることが大切です。

・妊娠を希望しない場合…子宮・卵巣・卵管をすべて摘出する根治手術と、卵巣のみ残す卵巣機能温存手術があります。
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経後の人は、毎月、日を決めて行ってください。

今話題になっている「」ってなに？

朝ごはんをたべない、夜遅くに食事する、果物・野菜の摂取不足、食塩・脂肪の取り過ぎ等、食生活の乱れや偏りが問題となっています。健康な体を維持して、食生活を送るためには、バランスのよい食事をすることが大切です。そこで、この バランス をわかりやすく示すため、１日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかをイラストで示した「食事バランスガイド」が作られました。食事バランスガイドは、健康で豊かな食生活の実現を目的に、農林水産省と厚生労働省により決定されたものです。

イラスト 日本で古くから親しまれている「コマ」をイメージして描き、食事のバランスが悪くなると倒れてしまうということ、回転（運動）することによって初めて安定するということを表しています。水・お茶といった水分を軸として、食事の中で欠かせない存在であることも強調しています。
●食事の適量は性別、年齢、活動量によって異なります。
食事バランスガイドのコマのイラストにある 1 日分の適量は、2200±200kcal を表しており、活動量が「ふつう」の成人女性、活動量が「低い」成人男性が該当します。

※この「食事バランスガイド」は、健康な方々の健康つくりを目的に作られたものです。糖尿病、高血圧などで病院または管理栄養士から食事指導を受けている方は、その指示に従ってください。
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第 11 次 辺野古新基地建設反対運動支援行動へ参加して基地建設反対のメッセージをつける様子

嘉手納基地

４月 13 〜 15 日の三日間、沖縄の辺野古沿岸新基地建設反対運動の支援連
帯行動に参加してきました。普天間、嘉手納基地の見学をはじめ、カヌーでの海洋調査、糸数アブチラガマ・平和記念資料館見学を通しての平和学習をしてきました。明るい沖縄と、その裏の現地の人々に直面する問題を一度に体験した三日間でした。ジュゴンの成育域でもあるきれいな沖縄の海にこれ以上基地などの建設はしてほしくないと思いました。
千鳥橋薬局 菅井໹გ‫ڰ‬൲࢐ၠਬٛ

今回この集会には初めて参加しました。広島には何度か行きましたが今回の３日間は普段では学べないものを学ぶことができました。２日目のフィールドワークや平和記念公園での碑めぐりや、外からではありましたが呉基地、岩国基地を見たことが特に印象的でした。
今、憲法改悪で日本の平和が脅かされようとしています。９条の大切さをこれからもいろんな人に伝えていこうと改めて思いました。
千鳥橋薬局 乙黒−5−२඾࠮࡮（5/19）

ウォーキング

今回のウォーキングは長谷ダムのある三日月湖周辺で行いました。
昨年が 2 回とも中止されたためか、参加者は少なめでしたが、五月晴れの下、気持ちよい風の中を歩くことができました。
昼食時に振舞われた豚汁も好評でした。

̳̭̥࣒͞ज〜千鳥橋薬局にて午後からは大豆の発芽部分に多く含まれる「イソフラボン」と骨粗鬆症、更年期障害などの関係についての話をし、その際実施した更年期度の自己チェックでは盛り上がりを見せました。

『血流測定会』
5月25日（金）に、第12 回 すこやか講座を千鳥橋薬 局にて開催しました。
「血流測定会」をテーマに、当日は雨模様の中、41人もの方に集まっていただきました。
血液の質、血管の柔軟性、心臓のポンプ力などの指標となる測定結果を見て、みなさん一喜一憂されていました。
結果をもとに、みなさんへ生活習慣や食事・サプリについての簡単なアドバイスをさせていただきました。
また肌水分チェックを行い、保湿の大切さを知っていただきました。
生 活 習慣を変 えたことで、前 回 より、測 定 結 果がぐんと良くなっていた方もいらっしゃいました み
なさんもどこか一つ生活を見直して、測定会のリピーターになってください。
−6−ɚ 健康コーナーからのお知らせ ★

වͦভհ೰स͈஖͍༷
あごの状態の変化や、歯ぐきがやせる、咬み合わせの部分がすり減るなどで入れ歯に不具合を感じたらすぐに歯科医に相談しましょう。すぐ行けないようなときは、歯ぐきを保護して食事を快適に楽しむためにも、市販の入れ歯安定剤を利用しましょう。
下記の分類・商品を参考にして自分にあったものを選びましょう。

·ςȜθΗͼί

少しゆるみを感じる・入れ歯ががたついて発音しにくいときに●効果は 1 日以内ૼ∃∐⇖∐⇩⇽≶●入れ歯は乾かして使用します●プラスチック、金属床の入れ歯にૼ∃∐⇖∐⇩⇽໯ชьǳȬǯȈǯȪȸȠ

＊徐々に溶けていき、なくなることもありますが、成分はほとんど吸収されず体外に排出されます。

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ゆるみが大きい入れ歯で、食事中や会話中に入れ歯がはずれそうになるときや大きくがたつくときに●効果は 2 〜 5 日●入れ歯は乾かして使用しますૼȩǤǪȇȳȈ●プラスチックの入れ歯にૼȩǤǪȇȳȈȔȳǯǳȬǯȈǽȕȈ᲻ǯȃǷȧȳǳȬǯȈ ǿȕǰȪȃȗᡢଢǿȕǰȪȃȗᎻᑥ＊使用後は簡単にはがせて、はずした後は安定剤をくっつけたまま入れ歯の洗浄ができます。

Ω;ΘȜΗͼί

ゆるみが小さい入れ歯で、まだなじんでいなかったり違和感を感じるときに●効果は 1 日以内ૼ⇻⇇⇟⇮∙●ぬれたままの入れ歯に使えます●プラスチック、金属床の入れ歯にවͦভ͈̫̱͉̾̽͋̈́Ȃ؄ͦͤ͢ͅळ޿้̦૓̱Ȃ࢛ਡȆভਔພ͈ࡔ֦̳͂̈́ͤ͘ȃ٨٨٨ঀဥࢃ̴͉͉̱̀Ȃවͦভ஄૆स́஄̞̱̠͘͡ȊȊ−7−٨٨ක՛ࡔЊ̞̥ͥ࿪ޫ
所 在 地 ／ 福 岡 市 東 区 千 早 １ ︱８ ︱T E L ／ 0 9 2 ︱6 6 3 ︱7 3 3 3F A X ／ 0 9 2 ︱6 6 3 ︱7 3 3 213
山浦薬局長・小林薬剤主任・小森薬剤師
豊薬剤師・河南薬剤師Ŵ‫ٳ‬ƸଔࠃơƖǈǀơƙय़ƢǓǖǕ‫ܖ‬ሯƲƴǔǈơƩŶƝǖƕǓƖ‫ٳ‬஠ီŵʽ࠳Ƹ‫ٳ‬ƹŵ̌࠳ǒǔ൦ฤƖ᭜ƙƴǕƝƲƖʘोƟǖưƎǈƣŶ˵ᛪሩྼƵƹҚБ൦ǜᣔǔƩƎǌƸƱƣƷŶƎǕƕᕨ‫ވ‬Ʊƹŵ˵ᛪሩྼȸͧࡐሩྼƵ᧝ƣǕႿ᛭ǌ৫ƭưƔǔǈƣŶƔ൦᠍ƵƞႿ᛭ɨƟƎŶŴƟưŵƎǕƕᕨ‫ވ‬ƱƹŵᲵ஍Ƶ଀ȢȴȑȹƸᝉᕨз࠙ǜӿƕƒŵ࣑ೢɡ᠇ŵଔ

千鳥橋薬局 薬剤師

久保田 賢一・今富 慶子૧ව૖֥તٚŴ‫ܩ‬࿥ƴ଀ʶƴƸƱൕଔƖ჻ǓƴƎƝƲƺƕǔƱᭈƗƸᡶ዗ƱƣŶǈƪƌǈǔࢮƵᇐưƴƎƸƱƣƖŵᢖংƴƙ˃ʛƴƳᚙƎƮƛưǌǓƒǕƲᅺƩƫƵƲƭưǌѣ࢐ƵƴǔǈƣƸƱŵᙼƕƛƩǓ൦᠍Ƶ٦ǜƕƛưƙƪƟƎŶŴࣴ఑ƹοƙ‫ݦ‬༄႒ƴЉЊǴȴȔƱƣƖŵǒǗơƙƔ᫒ƎơǈƣŶ᪲ƸᛪзƹǌƲǒǔŵ‫ܤף‬ᚫեᕨз෋Ѧŵʾ᜵ဋԿᝨ٨ŵɡᑑᕨᝨ٨ƴƳŵ႓ƹǔƗƭưಉѩƵࢿʛơưƔǔǈƣŶདྷƵŵ‫ٳ‬ƸǼȹȬƵƹŵƝƸ‫ٳ‬ǜʊǔВǕƩǋƸԿŸӘǔ੨ƒǕǃƙŵьǜξǖưƎǈƣƸƱŵƔᡌƙǂƔឱơƸƟƎƹŵଵ᪁Ɣᇐƫ݆ǔɨƟƎŶᎴՆɡӺƔࢶƫơưƔǔǈƣŶ