プチ

か

わい

くラフ

な

毎日のレシピ

petit

プ ッと
チ
ごはん

コープのオススメ

実はこれってエコなキッチングッズ
特集

私のコープをあなたにも

躍
ラー大活
ー
ピ
キャンディーチーズのくるくるサラダ

調理時間

10min.

約❶ ハムは6等分に切る。きゅうりと人参はピーラーでスライ［材料：2人分］
ロースハム································· 4枚
きゅうり·······································1本
人参········································ 1/2本スする。

❷ 器に①、ミニトマト、チーズを盛り、混ぜ合わせたAをかける。

ミニトマト・キャンディーチーズ···各8個
A オリーブ油・酢···· 各大さじ1 1/2
  はちみつ·····················大さじ1/2
  塩・黒こしょう·················各少々

食材は手で持たずに横向きにしておき、ピーラーを食材に当てて横に動かしましょう。均一にスライスすることができます。

Point

スパイラルに掲載のレシピ料理を作ったら#スパイラルレシピ で投稿してね！
発行：生活協同組合コープしが７月号のお知らせ
コープしが広報誌「スパイラル」７月号は6月29日発行です。
つくる現場から

産直 生きくらげ
特集

福祉作業所発こだわりの一品

06
No.003June
2020

コープしが HP

http://www.pak2.com/

発行責任者／理事長 白石 一夫
発行／2020年6月15日

Facebook

コープしが公式

Instagram「スパイラル」はコープしがのシンボルマーク。
巻貝・波紋 ･ 風などの自然を象徴し、さらに求心と拡大、進化の 軌跡などの発展を表しています。

をお届けします。お楽しみに

take free

コープしが公式

生活協同組合コープしが〒520-2351 滋賀県野洲市冨波甲972 TEL（077）586-4839

FAX（077）586-4840

食器で保存もＯＫ
洗い物を少なく

6月は環境月間でエコ

す

色どりノンラップ小鉢

小さなことも、毎日積み重ねることでその効果は大きくなるはず。スパイ
ラルサポーターさんオススメの、エコなコープ商品をご紹介します。

グリーンキーパーコンパクト

絵柄もかわいい５柄組。毎回ラップをかけなくてすみます。作ったときに小分けしておけば、蓋をしたままレンジで温めＯＫ、そのまま食卓に！

わたしの
おすすめ

かさばらないから、子ども連れのお出か
けにそのままバックに入れて持って行っています。

エコ

point

約径10.7×全幅12×全高4.8ｃｍ
約250㎖
約190ｇ
（１個）
磁器、フタ／ポリプロピレン
耐冷熱温度／フタ：約－30～140℃
日本製

point

最後の最後
まで
残さずいただきます

エコキッチングッズな

実はこれってコープのカタログには、食品だけでなく、とっても便利な雑貨がたくさんあります。
今回はそんな雑貨の中から、便利なだけ
ではない、「実はこれってエコやん」なキッ
チングッズをピックアップしました。

ビン・缶用スクレーパー
弾力性がありジャムや缶入りソースなどを最後までムダなく、きれいにか
きだせます。柄の部分は、プルトップ
オープナーになっているので指先を痛めずに缶をあけられます。
約幅3.5×全長19×厚1.5ｃｍ
約22ｇ
主材／柄：ＡＢＳ樹脂、ヘラ：シリコーンゴム
日本製

エコ

エコ

再生紙100％のティッシュペーパーです。家
庭やオフィスから回収した牛乳パックや紙ごみを使用し、やわらかなティシュペーパーに仕上げました。フィルム包装で使った後のごみもコンパクト。

洗剤
い
ら
ず
で
さ
っときれい

point

ふしぎクロス

180組×6パック / 再生紙100％ / 日本製

軽い油汚れなら洗剤なしで拭き取れ、
拭き取った汚れは水洗いでサッと落ちます。繰り返し使えて経済的。ＩＨやガスレンジ周りに、洗剤を使いたくない電子レンジや冷蔵庫内で大活躍。

再生原料使用
水切りゴミ袋エコボンリック
三角コーナー用 60枚

約25×15ｃｍ（１枚）
基布／ポリエステル・レーヨン、表毛／レーヨン
日本製

お店でのパッケー
ジはこちら

にぎりやすく、使いやすい形状。きゅうり・大根・人参・ゴボウなどの皮むき、千切りの２種類を使い分けできます。
約全長15.5×幅7.5×高2.2ｃｍ
刃渡り／約4ｃｍ
約26ｇ
ステンレス刃物鋼、ＡＢＳ樹脂
日本製

約縦26×横30㎝ / 再生 PET、ポリエチレン
日本製

小さく折りたたんで保管

point.2
ここで、差し込んでおくとしっかりします。

コープしが 組織部 岡野早苗さん
マークの商品以外は、宅配だけの取り扱いとなっています。

みなさん愛用のエコなコープ商品も、
3#エコなコープ商品 で教えてくださいね。

注意

チラシは必ず目を通してからにしてくださいね。
カタログと一緒に返してもらっても、リサイクルされるのでエコです。

くずいれを作ろう！
コープの商品カタログと一緒に届く１枚もののチラ
シを箱に折っておきます。
調理の下ごしらえで出るごみなどを捨てるのに便利です。

プチッとpoint.1

排水口用を使用しています。目詰まりするのは、汚れをキャッチしている証拠？目詰まりしな
いように心がけると、洗い流す
ものへの意識が変わりました。

エコアイディア

私のイチオシは「再生原料使用
水切りゴミ袋エコボンリック」。

毎日のちょっとしたことからはじめましょ♪

回収ペットボトルから再生した原料を65％使用。複雑に絡み合った繊維が細かいゴミまでしっかりキャッチし、台所からの水環境汚染を防ぎます。1996年に発売以降、500㎖のペットボトルに換算して、約1億4千万本分をリサイクルしたことになります !!

サラダピーラー

皮ごと
お
い
し
く
食
べるお手伝いpoint2

私の息子はコープの田辺農園バナ

るとき以外はバナナを隠しています。
コープの田辺農園バナナを含め、生協の商品は安全・安心です。
草津センター

林悠

子どもが生まれるまでは便利さだけ

職員から～ナが大好物です。そのバナナを見つけると指をさして欲しがるので、食べ私のコープをあなたにもで生協を利用していましたが、子どもが生まれてからは安全・安心を第一に考え、毎週利用しています。
私も利用する組合員として、利用して良かった商品を組合員のみなさんにオススメしています。配達時には組合員さんからもいい商品をたく達してます。

私が、コープをおすすめする大きな私のコープのおすすめポイントは3つあります。
1つ目は、安全・安心の商品を自宅ま

2つ目は、多くの地域の方々と関わり、
草津センター

木屋恵美利

たくさんの笑顔を見ることができます。

理由は「食の安全」に真摯に取り組んでいるところです。
コープでは、商品を扱う前に、生産現場を視察しています。
添加物等についても基準を設けてしっかりと調査し、独自の品質検査でお届けすることで、組合員さんのお役に立てることです。

も行います。

お肉本来の味と食感を生かして作った無塩せきのロースハム

買い置きにも対応した、より長持
ちするロースハム

3つ目は、家の中で空いた時間に注

組合員の声を生産者に届ける仕組
みも構築されています。
その甲斐あってコープの品揃えは、
日々安心してご利用いただける、質文ができるので、忙しい方や年配のの高いものになっています。私たち方々など幅広く便利に活用していた生産者は、皆様のイチオシ商品にだけることです。

なれるよう、工夫を凝らして生産して他にもたくさんのおすすめポイントがいます。ぜひ色々な商品を試してみ組合員さん一人ひとりにあると思いま

信州ハム株式会社

す。様々なサービスを通してコープのてください。

お友だち紹介キャンペーン

冨士彰則 さん

好きなところを探してみてください。

紹介だけで２０２０年度 新卒追加採用募集 を行います
新型コロナウイルス感染拡大の影響による内定取消し等で、就職活動を再開する2020年3月卒業の方を対象に、採用選考を追加で実施します。

詳しくはコープしが HPをご覧ください。
（https://www.pak2.com/）5

私のコープをあなたにも生産者から～

信州ハム（株）では、幅広いニーズにお応えできるよう、ロースハムも複数の種類をご用意しています。
種類は同じ「ロースハム」ですが味やハムの厚みも変えています。
実は食感も大きく違いますよ。

生協（コープ）では、組合員を増やすことを「仲間づくり」といいます。
生 協 は、組 合 員 が「暮 ら し を よ く す る」た め に お 金を出し合ってつくってきた組織ですから、その役割は、
組 合 員 の く ら し へ の お 役 立 ち。コ ー プ し が の 商 品 やサービスの一つひとつが、組合員の声から生まれ、組合員から寄せられる声の積み重ねが、今日のコープしがをつくっています。
組合員の広がりとともに、生協はもっとお役に立てる存在になれるのです。
みんなで、コープの仲間を広げましょう！

さん教えてほしいなと思いながら配

募集期日

7/3まで

連絡先

総務人事フロア 採用担当：太田☎︎ 077-586-3140（受付時間 月～金曜日 9時～17時半）✉ Ohta.S@coop-shiga.or.jp

さらにいずれかの方法でお申し込みください

さらにご紹介いただいたお友だちがCO・OPに加入されなくてもお友だちがCO・OPに加入された場合は、お友だちが共同購入（グループ利用）に加入された場合は、あなたとお友だちに

あなたとお友だちに

グループ全員にお試しサンプル
プレゼント！！

1000ポイントずつプレゼント！！

※

500ポイントずつプレゼント！！

※写真はイメージです。

電話
組合員コールセンターにお電話ください。

0120-709-502

月～金 8:30～20:00
土 曜 8:30～15:00

組合員担当者 に直接お伝えください。
インターネット
インターネットで必要事項をご入力ください。

※ご加入者・ご紹介者どちらも宅配利用の方に限ります。1000ポイントで1000円相当のお買い物ができます。

4

環境にやさしいな電気です。

環境にやさしくおトクな

布施順子さんFIT 電気 ※1 35.1％の電源構成。

☞ 単身世帯から一般的なご家庭に（全国平均の2倍）

関西電力 従量電灯 A と比較して使用量に関わらず必ずおトク！

「バリューでんき」☞ 電気をたくさん使うご家庭に員に症状が出なかったり食中毒と認識されていない場合もあります。

食 中 毒 の 予 防 は、「つ け な い・

持 ち 込 ま な い・や っ つ け る」の原 則 を 守 る こ と が 大 切 で す。

家 庭 で で き る 予 防 法 と し て、まず購入した肉や魚介類などは保冷 し 短 時 間 で 持 ち 帰 り、す ぐ に

冷蔵庫や冷凍庫に保管し消費期限内に使用する。食材を取り扱

う前は、石鹸で丁寧に手を洗い、

生 肉 や 魚、卵 を 扱 っ た 後 は、手と包丁やまな板をしっかり洗う。

冷凍食品の解凍は冷蔵庫や電子

分間以上）する。

レ ン ジ を 利 用 し、自 然 解 凍 は し

3CO2 排出係数ゼロ

エネルギーの未来を考える

co-op「ベーシックでんき」
医療部管理栄養士てね！
知っコープでんきたべる
たいせつ「本当に怖い食中毒」

実は 怖い食 中 毒の実 態 と、家庭で気をつけるポイント

食 中 毒 は、梅 雨 の 時 期 や 夏 だ

け で な く、季 節 を 問 わ ず 発 生 しま す。原 因 は 様 々 で、高 温 多 湿な梅雨から夏場は細菌性食中

毒、低 温 低 湿 な 冬 場 は ウ イ ル ス

による食中毒が発生しやすくな

ります。その他に、自然毒（毒キ℃でな い。肉 や 魚 は 十 分 に 加 熱（中心部をできあがった料理は室温で長く

放 置 せ ず、時 間 が 経 ち 温 め 直 す

時も十分に加熱する。当たり前の 事 と 思 い が ち で す が、普 段 の何気ない行動を振り返ってみてくださいね。

何 は と も あ れ、安 全 な 美 味 しい食事で日々の体調を十分整えておくことが大切です。

1

ノコやフグ毒など）
や化学毒（ヒ

ス タ ミ ン な ど）
、寄 生 虫（ア ニ サ

キ ス な ど）も あ り、場 合 に よ っては死に至ることもあります。

それらの多くは飲食店などでの発生をよく耳にすると思いま

す が、家 庭 で も 知 ら な い う ち に食中毒が発生しているのをご存

知 で す か ？ 下 痢 や 嘔 吐、腹 痛 や発熱などが主な症状となりますが、症 状 が 軽 か っ た り、家 族 全

75

コープでんきは、※2

電源構成は FIT 電気100％。CO2の排出係数がゼロなのに、関西電力の従量電灯 A と同じ料金「ゼロ電気」☞ 地球環境に配慮した CO2排出削減の応援をしたいご家庭に☆手続きは簡単！お申し込みだけです。詳しくはこちら ⇨⇨⇨新規ご契約で1000ポイントプレゼント※１ FIT 電気とは…

再生可能エネルギーを普及させる制度として、電気の利用者全体で補助を行う「固定価格買取制度（FIT 制度）」があります。この制度を利用して発電された再生可能エネルギー（水力・太陽光・バイオマス等）の電気のことです。

※２ 国の認定委員会が承認した「J- クレジット」を活用することで、FIT 電気（再生可能エネル（調整後）の電気を実現しました。
ギー）
100%、CO2排出係数ゼロ

み

なの

おす

す

め

しそ香る唐揚げん

雑貨の［材料：２人前］
鶏もも肉·····················200g

大葉······························· 4枚

下味調味料

片栗粉····················大さじ2

おろし生姜······小さじ2

こどもハブラシ小学生用（5本入）

揚げ油··························適量

料理酒··············大さじ1
しょうゆ··········小さじ1point

塩······························1g• 奥までしっかり磨けるブラシ• 握りやすい太めのハンドル• 磨くのが楽しい可愛いイラスト入り❶ 鶏もも肉は一口大に切る。
❷ ①をビニール袋に入れて、下味調味料を加え袋の上からもみ込み味をなじませる。

❸ 千切りにした大葉も加え、まんべんなく混ぜる。
❹ ③を袋から出して片栗粉をまぶし、170℃の油で揚げる。

5本入

参考組価：348円（税込）

6月は虫歯予防月間。この機会に、親子で改めて歯みがきの大切さを話し合うのもいいですね。

10本入

こどもハブラシ小学生用は、

参考組価：638円（税込）

そんな子どもたちにオススメしたいコープオリジナル。奥まで
しっかりみがけるよう、ブラシの先端はやや硬め。子どもが握りやすい太めでウェーブした形状のハ
ンドルには可愛いイラストが入っていて、“自分の歯ブラシ”の目印にもなります。

間

調理時

20 min.
7

※1人前

塩分
カロリー

336㎉

たんぱく質

16.5g

塩分

1.0g

家族で健康な歯を目指しましょう！
他にも「乳幼児仕上げはみがき用」「乳幼児ひとりみがき用」「園児用」があります◀握りやすいためのハンドル

自宅用、給食用と何本も使うのでたくさん入っていて助かります！

6

プチッと

コラム

連
載

ポ イント をポイント をお さ え た 洗 顔 で
美 肌 をめざ す ！

ただ顔を洗うだけではもったいない！

おさえるだけで美肌への近道になります！

お肌悩みの対策にもぴったりの洗顔方法を今日から試してみませんか？

ら １ 分 半 ほ ど。時 間 を か け す

泡をのせたＴゾーンから先を守らずに水っぽい泡で洗っぎ る と、か え っ て お 肌 に 負 担に 洗 い、続 け て 頬・あ ご の 部

た り、泡 立 て る の が 面 倒 だ かがかかるので気をつけましょう。

洗顔の極意は「泡で落とす」

らと少ない泡で洗ったりする

お肌に泡がのっている時間

分を洗います。

と、摩 擦 の 原 因 と な る た め 要が 長 く な る と、乾 燥 の 原 因 となんといっても「泡で落とす」

注意！シワなどのお肌トラブ

な っ て し ま う の で 注 意。毛 穴

洗顔時間の目安は約１分かル を 生 ま な い た め に も、泡 はの 気 に な る 小 鼻 な ど は、泡 をもっちりとした泡立ちの洗顔フォーム。お肌のうるおいは残し汚れだけをすっきりと洗い流します。応募方法は15ページをご覧ください。

が 基 本 中 の 基 本 で す。使 用 量

重要なポイントです。

コロコロ転がすようにして丁ちの教科書の問題、自分を見つめ直すエンディングノート、平和を願うライブ、基地問題に揺れる沖縄なキメが細かく、弾力のある、争」と「命の大切さ」を伝えていくために色んな角度からアプローチしています。憲法の問題、子どもた寧に洗うと効果的です。

るいは伝え聞いている方はたくさんいらっしゃいます。そこで私たちは若い世代の方や子どもたちに「戦たっぷりとした泡で洗いま

商品名：
フェイスソープ
規格：120ｇ
価格：548円（税込603円）

流し方

ら75年がたちこの日本はその間、一度も戦争がなく平和な国です。でも戦争のむごさを知っている、あしょう。

プレゼント企画（５名様）

洗い流す際は、

私たちシニアピース俱楽部は2016年に立ち上げました。テーマは「平和」「命の大切さ」です。終戦か

洗い方

冷水やお湯では「平和」「命の大切さ」を一緒に考えましょう

あ ま り 力 を 入 れ す ぎ ず、泡毎年6月23日の沖縄の日にあわせてひろば活動で平和の大切さを伝えている「シニアピース倶楽部」。
今年は残念ながら新型コロナウイルスのため開催がかないませんでしたが、メンバーから素敵なメッセージが届きましたので紹介します。

な く「ぬ る ま 湯」が お す

ポイントです。

ひろば活動／シニアピース倶楽部

で包み込むように優しく洗い

商品のことについて、地域や組合員どうしの

すめ。

」。

ま し ょ う。面 積 の 広 い 頬 か ら

ま た、お 顔 を ふ く 際、つながりの中で学び合う、コープならではの活動です。

洗 い が ち で す が、ま ず は、皮ます。

タオルをゴシゴシ上下に組合員さんが、くらし（食・子育て・介護・環境など）
やコープの組合員活動 ― 通称「

脂量の多いとされるＴゾーン

チーム活動、ひろば活動についても申請受付を中止します。組合員のみ
なさまのご理解、ご協力をお願いし

動 か さ な い よ う に、押 さ新型コロナウイルスの感染予防のため、人の集まる組合員活動・イベントについては、6月末日まで中止させていただきます。

（額、鼻）か ら 泡 を の せ る こ といつもコープしがの組合員活動にご参加いただき、ありがとうございます。

えるようにしてふくのがぱくぱくコミュニティ

がポイントです。

イベント中止のお知らせ

株式会社クラブコスメチックス

近藤有里さんど様々な事柄を講演会や上映会を通してみなさんと共に考えていきたいと思っています。
みなさん、一つでも多くの真実を知りましょう！そして考えましょう！

一番最初のコープ商品が生まれて今年で60年。
このコーナーでは組合員さんに長〜く愛されている商品をご紹介します。

今年も6.23沖縄戦「慰霊の日」の上映会～ MABUI ～を企画していましたが新型コロナウイルス感染拡大防止のため上映できなくなりました。またいつか上映の際には私たちの想いをお届けしたいのでぜ
ひ一人でも多くの方に参加していただけることを願っています。
活動

はい ろ

そのまま飲んでもおいしい

ただの炭酸水いろ

毎年ボトルのデザインを変えてお届けしています

原材料は“水と二酸化炭素”
だけ
沖縄戦スパイ戦史 上映会

命薬 ( ヌチグスイ ) ライブ

だから徹底的に “ 水 ” を選び抜きました

障がい者が語る戦争 DVD 上映会「平和」について学んだ子育てママさんからは平和って大切だけど、家族や友人とは話しにくい…
気軽に話せる場があってよかったな。
そんな声も多数
93種のデザインボトル

様々な水を飲み比べ、たどり着 いたのが、ホタル の 名所として知られ「水の郷百選」に選ばれた福岡県甘木（現浅 倉市）の深 井戸水です。

2017年にプラスチック削減のためボトルを軽量化。さらに2020年からラベルを小さくする
ことで、プラスチック量を減らしました。

8

おうち時間を
楽しもう♪

魚の
三枚おろし
に
挑戦！

「魚は、切り身より１匹丸ごと

1．下ごしらえ☞ 赤枠の部分を切っています❸包丁で内臓をかき出します

腹から肛門まで切り開きます☞ 包丁をうまく使ってかき出しましょう

あまり深く包丁を切り☞ こまないように注意

血合い（点線部分）に切り込みを入れておきます❷
切 り 込 み を 入 れ た ら、尾の部分に包丁を貫通させます

下ヒレ☞ ひっくり返して…
同じように切り込ん❷❶

胸ヒレから斜めに下ヒレまで切り込みます薄いうろこがあるので、包丁で取り除きます

で頭を落とします

尾から頭の方向に包☞ 丁で軽くなぞるように

2．三枚おろし

おろした魚で１品三枚におろした魚を適当な大きさに切る。

魚の両面に塩・コショウをふり、しばらく置いておく。

厚めのポリ袋にカレー粉と薄力

粉を１：３の割合で入れる。

魚の表面の水分をキッチンペー

パーでおさえ、③の袋に入れて「ムニエル」❶❷❸❹
まんべんなくまぶす。

フライパンを火にかけ、バター（空気も入れてふりふりする）（ オ リ ー ブ オ イ ル で も Ｏ Ｋ ）を 熱❹❶

☞ ひっくり返して次は同じように背中に切り込みます

腹と背中に中骨まで骨に沿って深く切り込みを入れます
まず腹に切り込みを入れます☞ 血合いや汚れをきれ
いに洗い流します☞ 腸の付け根はくっついているので切り取

最後まで

スーッと…

るか、むしります

お店からのお知らせ

小浜港産地直送市を開催しています。
福井県小浜漁港より、当日朝とれたての魚が、お店に届きます。
各店、13：30～15：00まで（なくなり次第終了）

またご要望に合わせて無料で調理加工（刺身・切り身）もいたします。
お気軽にお申し付けください。
※ 午前中は小魚（いわし、小あじなど）の調理加工はご遠慮いただいております。
※ お刺身などの調理加工はお時間をいただいております。
※ 持ち込み調理は事前予約いただきますようよろしくお願いします。
（有料）

11

買 う ほ う が お 得 と 聞 く け れ ど、

肛門まで

❹

❺
し、魚の皮目を下にして中火で焼く。両面がこんがりと焼けた

ら完成。

火曜日

家 で 捌 く の は 面 倒 だ」と い う 人

この部分☞ 背骨の上に包丁を通します
毎週は 多 い で す よ ね。で も、１ 度 挑

下ヒレ
外側

最後の部分は腹の膜が少し残っても、切り取ってしまっても OK

お好みでレモンを添える戦 し て み る と「思 っ た よ り 簡 単

完成

た！
でし
れ様
お疲

内側

だ っ た」「思 っ た 以 上 に、美 味 し（※写真はスズキ）

かった」「魚嫌いの子どもがパク（※写真はシマアジ）

パ ク 食 べ た」… な ど の 声 を よ く

三枚おろしにする場合は、 三枚おろしのできあがりです
普通腹骨も切り取ります
腹骨のカーブに沿わせて包丁で切り込みを入れて
いきます

聞きます。

黄線部分（腹骨の半分くらい）まで一旦切り込みを入れる

こ の 夏 は、ぜ ひ、魚 の 三 枚 お

次は切り込んだ部分を左手でめくり上げます

教えて く れ る の は

❺

ただよし

☞

①で切った場所と腹骨のカーブの角度が違うので注意皮まで切らないように…

❶

店舗事業 部 水 産 バ イ ヤ ー

目で確認しながら腹の薄い部分を少しずつ切り離
していきます❷ペロンッと

西村 忠 幸さん③

ろ し に、チ ャ レ ン ジ し て み ま せ

②

この部分

❸

初心者には、
さばがオススメ！

①

んか？お子さんの魚嫌いが克服

ちょっとずつ…

できるかも？

3．腹骨を外す

ちょっとコツがいりますので、ワンポイントアドバイス♪

Stay
home

①

❹
反対側も同じようにおろしていくと…

②
二枚おろしの完成です❸
最後に尾の部分切っ☞ て身を外します

要領は同じ☞ 腹と背中に切り込み背骨から身を外すと…

10

4

いつも生協をご利用いただきありがとうございます。
コロナウイルス感染拡大等によるご注文数の増加に伴い、配送ではトラックに積みきれない程の物量となっております。また、対面ではなく「留守置き」という形でのお渡しも増えており、返却される空箱（発砲スチロール、青いコンテナなど）を、別の職員が回収するなど、他部署の職員も一丸となって対応しています。このような状況から、組合員のみなさまにも、以下のご協力をお願いします。

シッパーの中にものを入れないでください

シッパーの中に物を入れてフタをしないでください。

～空箱などのおまとめ・分別、注文書ご提出について～

宅配ご利用に関してのお願い

1） 、
発砲スチロール （私たちはシッパーと呼んでいますは中に何も入れず、３つを重ねて１セットにしてください。

３箱が２箱分になるので、ご自宅で１週間お預かりいただく際にも少し【スパイラル６月号掲載内容についての訂正とお詫び】

スッキリします。

組合員さんみんなのくらしが成り立つように、「分かちあって」「助けあって」利用しましょう。
引き続き、ご理解とご協力をお願いします。

ふたを中に入れないでください７月

中に入れて重ねる

小倉・村田・坂本
（左から）
宅配運営部

スパイラル６月号 P ７掲載の「お知らせショートメールサービス」について、抽選漏れの商品には対応しておりません。申し訳ございません。

フタ、保冷剤や青・銀の緩衝材、リサイ） ども、
クル品 （透明袋、カタログ、卵パック、牛乳パックなそれぞれに分けて、まとめて置いてください。

1ポイントを付与します。

青いコンテナ（ある場合）に、種類毎にまとめて入れてください

シッパーは他のものを入れずに、３個セットに「みんなでがんばろうポイント」を付与しています！

12
13

まで
から

３回
２回

※エコー掲載の日用品・くらしのパートナー・くらしと生協・スクロール・宅配雑貨・ギフト・彩食楽便は対象外です。

付与期間ポイント付与対象範囲➡
６月

エコー・コープしがマルシェ・よりすぐりなど、各案内書掲載の食品。

職員一同、精一杯
がんばっています。
組合員のみなさんもどうぞ、ご協力いただきますよう
お願いします。

100円に対して食品のご利用額2

3

新型感染症の困難を乗り切ろうと、がんばっている組合員のくらしを応援するための取り組みです。

☜
提出いただく注文書はきちっとお預かりするために緑の通い袋に入れて提出をお願い し ま す 。
便利なインターネット注文「e フレンズ」もあります。
この機会にぜひご登録ください。

カフェ

テーマ

あ

付属のタレ

スターで焼いている間に『若鶏あぶり焼き
スライス』をレンジでチン♪
を絡めて、あっという間に準備完了！
と は 焼 け た パ ン に マ ヨ ネ ー ズ、か ら し、

好評サンドの秘密はごまドレにあり玉子サンドには、いつもマヨネーズで味付けをしていましたが、ごまドレで和えたら 好 評 で し た。マ ヨ ネ ー ズ よ り も 少 量 で、ブロッコリーの新芽

入 カ ッ ト サ ラ ダ』を た っ ぷ り と。メ イ ン のしっかり味がつき、よかったです。ヘルシー『coop 便 利 野 菜
若鶏あぶり焼きスライスをのせたらちょっ
系のドレッシングなら、よりヘルシーに。
ならくまるという、休日の過ごし方。具はしらす干し、
coop ミ ッ ク ス ビ ー ン ズ ド ラ イ パ ッ

大津市と リ ッ チ な お 家 サ ン ド の で き あ が り で す。
お試しあれ～♪
akomama

付属の甘だれとマヨネーズの相性は間違いなし！
大津市

休日のおつまみの代わりにロールジャムサンドがおすすめです。サ
毎日きゅうり、焼のり、コーンマーガリン（厚ク（ひ よ こ 豆、青 え ん ど う、赤 い ん げ ん 豆）

お豆たっぷりでボリュームサンドンドイッチ用のパンにジャムを塗って、くめ に し っ か り 塗 り ま す）。ポ イ ン ト は 西 洋

うちはサンドイッチをおつまみに一杯やるくる巻いて海苔巻きみたいに切ればでき入り、玉子サンドイッチを

年ほど前から軒のサンド用食パンを使い、片面をあらか

きれいで見栄えも良くなりますよ。
大津市

私は辛党

満足できるので、体型、維持できています。

メの麺類で体重 UP でしたが、おつまみでじめカリッと焼いてはさむこと。以前はシ半 分 に カ ッ ト し て、マ ヨ ネ ー ズ、塩 こ し ょ

作ることができます。ミックスビーンズをさんでいつも注文しているので、いつでも作 っ て い ま す。ミ ッ ク ス ビ ー ン ズ は、生 協

彦根市

うを振り、つぶしたゆでたまごに混ぜるだ
品です。

宛て先

みちさん

け で す。色 合 い、ボ リ ュ ー ム、栄 養 も あ り、
わが家のお気に入りの大津市

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ちょっとリッチなお家サンド
わが家のお気に入りサンドイッチは「若応募方法※投稿文章は場合により、内容を変えない範囲で修正させていただくことがあります。 ※他紙との二重投稿はご遠慮ください。 ※イラストは返却しませんのでご了承ください。 ※お預かりした個人情報は、投稿掲載、プレゼント発送以外には使用しません。 ※お寄せいただいた個人情報は事前の同意なしに目的以外に使用しません。当選者発表後はすみやかに破棄します。

鶏 あ ぶ り 焼 き サ ン ド」で す。食 パ ン を ト ー

色味の決め手はあの常備野菜急に 思い立って 作ると き な ど、具 材 も 彩

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http://www.pak2.com/spiral/
インターネット

りも物足りなくなりがちです。そんなとき

ページ数を答えてね。

わが家ではみじん切り人参をマヨネーズでにあるでしょう。

人 参 なら 常湧きますね。

和えたものをサンドします！

み～こ

このイラストはどこ備しているし、自然の甘みと鮮やかな色で一
蒲生郡

見映えも悪く、手のかかるマスクで気にサンドが華やぎます。料理経験の豊富
kuku

この頃、手作りマスクの方をよく見

近江八幡市

生協さん選び「忙しいときの手抜き料理」

な友人から伝授してもらったアイデアです。

一喜一憂！
実家では、家族みんなが各々の食べたいという『生協さん

編集後記

0120-096-502
FAX

10も の に ○ を つ け、そ れ を 母 が 確 認 し、採 用されたら注文される！

わと か、あ あ ～、選 び』と い う の が あ り ま し た。あ あ ！
たしが頼んだのがきた！

今 回 は だ め だ っ た か ぁ ～。と か、一 喜 一 憂
しながら選んでいたなぁ。そんな事を思い出しながら、まだヨチヨチ歩きの子どもを
寝 か し つ け た 後、注 文 書 を 書 い て い ま す。

いろは丸

今 度 は 母 に な っ た 私 が『生 協 さ ん 選 び』を再開できる日が待ち遠しいです。
蒲生郡

おたより、クイズの答え、イラスト、お子さんの絵も！ etc.....
8ページプレゼント企画の応募もこちら〒520-2351 野洲市冨波甲972
生活協同組合コープしが スパイラル 行

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応募資格：コープしが組合員とその家族。①住所 ②お名前（匿名を希望される方はペンネームも併記）③電話番号 ④組合員コード をご記入の上、郵送・ファックス・インターネットにてご応募ください。

お待ちしています！

締切

今月のクイズ正解者の中から抽選で5名
様に、「スパイラルカフェ」におたより・
イラストなどを掲載させていただいた方
全員に、500ポイントをプレゼント！

（金）※店舗組合員の方は図書カード（500円分）すが、自分が作ったものって愛着が今月のクイズ

毎回アイロンをかけています。
（笑）
なお助けお料理を教えてください。

ですが、洗濯の度にシワクチャに…。
らとても好評など、ちょっと手抜き

聞き、ガーゼのハンカチで作ったのい、手間をかけていないけど家族か縫いです。ガーゼが気持ちいいと手を抜いたけど、全然そうは見えなな私の家には、ミシンがないので手づくりは大変ですよね。ちょっとに挑戦しました。裁縫が大の苦手
パタパタと忙しかった日のごはん

かけますね。私も、手づくりマスク

次回は8月号掲載です
は

テーマ

むみこ

あ が り。い ろ ん な ジ ャ ム を 使 う と、断 面 がカラフルサンドをどうぞ紹介してもらいました。ぜひ、お試しあれ♪

今回は各ご家庭の自慢のサンドイッチを「わが家のサンドイッチ」

Cafe

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プ ッと
チ