毎月20日発行 №178

応援します！あなたの健康づくり
編集・発行〒135-0016 江東区東陽2丁目1番1号
TEL 3647-5402 FAX 3647-5048

新型コロナウイルス感染症の状況等によって、掲載されている事業が中止となる場合がございます。
施設の利用や事業への参加にあたっては、感染拡大防止対策にご協力をお願いいたします。

まだまだ日中は日差しが強い日もありますが、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。スポーツの秋、気軽に始められるウォーキングはいかがでしょうか。江東区健康スポーツ公社では、様々な楽しみを盛り込んだウォーキング事業を実施いたします。ぜひご参加ください。

日時申込

11月23日(水・祝)10:30～11:45
10月11日(火)から10月25日(火)まで

正 し い 姿 勢・歩 き方、キ レ イ な姿勢をキープするための身体づくりを学びます。※屋内で行います。

＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

ハロウィンの仮装をして、有明スポーツセンター周辺の協賛商業施設を巡る人気のウォーキングイベントです。
日時申込

10月29日(土)10:00～13:00(予定)
9月30日(金)締切
応募多数抽選＜お問合せは＞
有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5☎03-3528-0191 FAX03-3528-0192

次頁「東京2020大会レガシー継承事業」
にて詳しく紹介いたします。
＜お問合せは＞
有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5☎03-3528-0191 FAX03-3528-0192

日時
申込

10月30日(日)
効果的なウォーキングについて
9:30～12:00(予定) 座 学 と 実 技 で 学 び ます。今回 は10月1日(土)から亀戸七福神周辺を巡ります。
10月21日(金)まで＜お問合せは＞亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1☎03-5609-9571 FAX03-5609-9574

健康センターを出発地点とし、全12回で5～10km程度のコースを楽しく歩きます。
今回は初参加者が対象です。
日時
申込

10月1日(土)※初回
13:00～16:00(予定)
9月30日(金)締切
申込順

日時
申込

＜お問合せは＞健康センター（事務局）〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

江東区ではウクライナ人道危機救援金にかかる募金箱を設置しています。義援金は日本赤十字社を通じて寄付いたします。

11月20日(日)10:00～12:00(予定)
10月12日(水)から10月27日(木)まで＜お問合せは＞
東砂スポーツセンター〒136-0074 東砂4-24-1☎03-5606-3171 FAX03-5606-3176●ウォーキングのススメ
有酸素運動の代表でもあるウォーキングは、脂肪燃焼によるダイエット効果だけでなく、生活習慣病の予防にも有効です。
連続でなくても、1日合計10,000歩を目標に「気楽に・無理なく・長く」続けることが重要です。

ウクライナ人道危機救援金（9月30日まで延長）

ポールを使用することで全身を使って歩くことができるノルディックウォーキングを初心者から楽しめる内容で実施します。

●区の事業も活用して楽しく健康に！
江東区では歩いてポイントがたまる事業を実施します。詳しくは区ホームページで。
区ホームページはこちらから▲ こうとう区報 令和4年9月1日号8面

スケボーパーク「クラウドファンディング」
江東区では、スケートボードパークの整備を目的としたガバメントクラウドファンディングを行っています。

応援します！あなたの健康づくり

令和4年9月20日発行 フィットこうとうMINI №178

東京2020大会
レガシー継承事業
10月5日
必着締切

申込み順にて受付中

10月5日より申込順

事業名 ブラインドマラソン体験講習会

事業名 東京2020オリパラクイズウォークラリー

日時11月5日（土） 10:00～12:00

日時

10月2日（日） 9:30～15:30

日時

会場

有明スポーツセンター 大体育室

10月19日～3月15日 （全6回）毎月第三水曜 13:30～14：15

会場

対象

小学生以上の方

有明スポーツセンターを出発地点とし競技会場を巡ります（中には入りません）

会場

東砂スポーツセンター 3階 フロア

対象

小学生以上の方

対象

区内在住・在学の小学生以上の知的障害者

定員50人（申込み順）

定員12人（申込順）

費用500円/人費用

無料

申込

開催日までにWEBもしくは電話・窓口でお申込みください。※お申込みが定員に達しだい終了

申込

10月5日よりFAXもしくは電話・窓口でお申込みください。※お申込みが定員に達しだい終了

定員20人※応募多数の場合、区内在住・在学・在勤を優先とした抽選

費用

無料

申込

9月21日～10月5日にWEBもしくは電話・窓口でお申込みください。

＜お問合せは＞
有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5☎03-3528-0191 FAX03-3528-0192＜お問合せは＞
東砂スポーツセンター〒136-0074 東砂4-24-1☎03-5606-3171 FAX03-5606-3176①9月26日必着②10月6日締切③10月26日

日中が忙しい「働き世代」の方々も参加しやすい深川スポーツセンターのボディワーク事業を紹介します！
事業名 ①骨盤底筋ピラティス②朝活ヨガ教室③ナイトヨガ日時

10月16日（日） 13:00～14:00

10月28日～11月18日(全4回)
毎週金曜 7:30～8:15

11月5日（土） 18:30～19:45

会場

深川スポーツセンター 1階
多目的広場 ※天候不良時は室内

深川スポーツセンター 1階
第一武道場

深川スポーツセンター 1階
多目的広場 ※天候不良時は室内対象

中学生を除く15歳以上の方

主に30～50代の働き盛り世代の方 18歳以上の方定員20人※応募多数の場合、区内在住・ 30人※応募多数の場合、区内在住・ 20人※応募多数の場合、区内在住・在学・在勤を優先とした抽選
在学・在勤を優先とした抽選
在学・在勤を優先とした抽選

10月8日
必着締切

今年も上達への道「卓球教室」を開催します！一般の方を対象に、江東区卓球連盟の指導のもと、個人のスキルアップを目指し、実技練習を行います。
事業名 上達への道「卓球教室」

費用

1,000円/人

3,200円/人

1,000円/人

申込

9月11日～9月26日にWEBもしくは往復はがき・窓口でお申込みください。
※窓口の場合は返信用はがき持参

9月21日～10月6日にWEBもしくは往復はがき・窓口でお申込みください。
※窓口の場合は返信用はがき持参

10月11日～10月26日にWEBもしくは往復はがき・窓口でお申込みください。
※窓口の場合は返信用はがき持参＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884①9月11日、②9月21日、③10月11日より、こうとう区報および深川スポーツセンターホームぺージにてご確認いただけます。

事業名 障害者ニコニコエアロビクス

日時

11月2日～11月30日（11月23・2５日を除く、全7回） 毎週水・金曜 19:30～21：00

会場

スポーツ会館 3階 大体育室

対象

中学生を除く15歳以上の方定員40人※応募多数の場合は抽選

費用4,500円/人

申込

9月21日～10月8日にWEBもしくは往復はがき・窓口でお申込みください。
※窓口の場合は返信用はがき持参＜お問合せは＞江東区スポーツ会館〒136-0073 北砂1-2-9☎03-3649-1701 FAX03-3649-3123

ワクチン接種会場については、ホームページでもご確認いただけます。

施設名

室場

期間

ｽﾎﾟｰﾂ会館

小体育室
大プール（全コース）

10月1日（土）から当面の間
10月16日（日）9:30～11:35（区分1）

ワクチン接種会場設置のため公社事業開催のため

深川
ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

多目的室

当面の間

ワクチン接種会場設置のため家を出る前、施設利用直前に、熱を測り、平熱より高いと感じられる場合には、ご利用をお控えください。

亀戸
ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

大体育室～3月末まで（予定）

改修工事のため※他の室場についても、順次改修工事を予定しています。

館内ではマスクを着用ください。
施設利用時の着脱については、各施設のルール、職員の指示に従ってください。

大体育室

10月2日（日）から当面の間

ワクチン接種会場設置のため

体育室

10月3日（月）から当面の間

ワクチン接種会場設置のため

東砂ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ
深川北ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ

内容

感染症対策にご協力をお願いします。

利用者間の密集を避け、不要不急な会話はお控えください。

利用前後の手指等の洗浄・消毒、および使用された器具の消毒をお願いします。

年４回（7月、9月、11月、2月）発行の健康スポーツ公社広報紙「フィットこうとう」
No.112（9月15日号）を発行しました。10月10日（月・祝）スポーツの日イベントや、秋のイベント、ランニングステーション利用方法を掲載しています。ぜひご覧ください。

施設利用時は、体調チェックリストを記入提出いただきますようお願いします。

毎月第2・4月曜日は休館日です。その日が祝日にあたる場合、翌火曜日が休館日です。
緊急事態宣言等で、利用休止になる場合がありますので、ホームページも併せてご確認ください。
https://www.koto-hsc.or.jp （左の二次元コードからもアクセスできます）※各施設の混雑状況等を発信するTwitterアカウントもありますので、ぜひフォローしてください。