毎月20日発行 №170

応援します！あなたの健康づくり
編集・発行〒135-0016 江東区東陽2丁目1番1号
TEL 3647-5402 FAX 3647-5048

現在、新型コロナウイルス感染症の再拡大が懸念されています。今後の状況によって、掲載されている事業が中止となる場合がございます。施設の利用や事業への参加にあたっては、感染拡大防止対策にご協力をお願いいたします。

健康センターでは、健康をテーマとした講演会や相談会を開
質疑応答の時間をご用意しておりますので、気になっている点催しています。今回の健康講演会は、無料オンライン会議アプリ や、お悩みを解消してください。
であるZOOMを用いて、「がんを知る」「女性ホルモンと更年期障相談会は、毎月開催している栄養相談・運動相談に加え、害」の２つのテーマをオンラインで開催いたします。
乳幼児栄養相談や歯科相談会も開催いたします。
本講演会は無料オンライン会議アプリ「ZOOM」を使用いたします。
参加にあたっては、各自で事前に接続環境をご確認ください。
テーマ

がんを知る

テーマ

女性ホルモンと更年期障害

講師公益財団法人がん研究会 有明病院
病院長 佐野 武 先生

講師

昭和大学江東豊洲病院
産婦人科 山下 有加 先生

日時２月２７日（日）講演14：00～14：45
質疑応答 14：45～15：00

日時

3月5日（土）講演
13：30～14：15
質疑応答 14：15～14：30

参加費

無料

参加費無料

定員100名

定員100名申込方法

WEB予約サイトより申込方法

WEB予約サイトより＜お問合せは＞健康センター（事務局）〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

健康講演会や相談会
については、健康センターホームページでご確認ください。

栄養相談・運動相談

出張相談会

乳幼児栄養相談

歯科相談会

栄養相談：食に関する悩みを、事前に記入いただく食事記録と合わせて伺い管理栄養士よりアドバイスいたします。
運動相談：運動に関する悩みを、体組成計の測定値と合わせて伺い、健康運動指導士よりアドバイスいたします。

健康センターで毎月実施している栄養相談・運動相談を、区関連施設等で実施いたします。日頃、スポーツ施設の利用に馴染みのない方も、健康を考えるきっかけに活用ください。

離乳食から幼児期の完全食についての悩みや食事バランスなど、管理栄養士よりアドバイスいたします。

虫歯や歯周病の悪化により胃腸障害や栄養障害、更には肺炎や腎炎などの原因になる可能性もあります。歯医者さんに相談して良いのかな？という質問でも気軽に相談してください。歯科衛生士
よりアドバイスいたします。

[日時]どちらも2月20日(日)栄養相談：10:00～15:30
運動相談：13:30～16:30※一人あたり30分程度[申込]2月5日より先着順※健康センター窓口もしくは電話[費用]無料[会場]健康センター[日時]栄養相談：3月2日(水)運動相談：3月22日(火)どちらも9:30～11:50※一人あたり20分程度[申込]1月25日より先着順※健康センター窓口もしくは電話[費用]無料[会場]江東図書館[日程]3月13日(日)、3月27日(日)両日とも10:00～15:30※一人あたり30分程度[申込]2月5日より先着順※健康センター窓口もしくは電話[費用]500円[会場]健康センター[日程]3月22日(火)9:30～11:50※一人あたり20分程度[申込]1月25日より先着順※健康センター窓口もしくは電話[費用]500円[会場]健康センター＜本紙掲載事業へのお申込み方法について＞
WEB

往復はがき

窓口

予約サイトからお申し込みください。
（https://koto-hsc3.revn.jp）

往信裏面に必要事項を記載の上、開催施設あてに送付ください。必要事項は各施設の掲示物やホームページ等にてご確認ください。

開催施設の窓口もしくは電話にて受付いたします。

応援します！あなたの健康づくり

令和4年1月20日発行 フィットこうとうMINI №170
令和4年2月17日
申込締切
日時

令和4年3月6日（日）10:00～12:00

会場

深川スポーツセンター
第一、二武道場

対象

中学生を除く15歳以上

参加費

1,000円/人

定員30人

申込方法

WEB、往復はがき、窓口にて（応募多数抽選）※区内在住・在勤・在学者優先

開催内容

講演、ストレッチ

リモートワークで長時間モニターを見たり、遅くまでスマートフォンを見てしまったりで、良質な睡眠を妨げてはいませんか？
本イベントでは講演で良い睡眠を得るための知識を、ヨガ指導員との実技で自宅でもできるストレッチや呼吸法を学びます。

＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

2月1日よりこうとう区報およびホームページにてご確認ください。

令和4年2月27日
申込締切

人気の高いヨガを、仕事帰りの方にも参加しやすい夜の時間
会場
深川スポーツセンター
多目的広場（屋外）に開催します。満月の夜、感染対象
18歳 以 上 の 区 内 在 住・在 勤・リスクが低く、春の穏やかな風を在学の方
参加費1,000円/人感じられる屋外で開催します
定員20人（状況により屋内へ変更）。
申込方法 WEB、往復はがき、窓口にて神秘的な月の光を浴びながら、（応募多数抽選）開催内容 屋外でのヨガリフレッシュしませんか。
日時

令和4年3月18日（金）18:30～19:45（天候により変更あり）＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

2月11日よりこうとう区報およびホームページにてご確認ください。

令和4年1月16日
より先着順

日時

令和4年2月12日（土）10:00～12:00

会場

有明スポーツセンター
レクリエーションホール

対象

小学生の子と保護者

参加費800円/組（保護者1、子1）1,000円/組（保護者1、子2）

定員15組（最大3人/組）

申込方法

WEB（先着順）

開催内容

順天堂大学障がい者スポーツ同好会の方を講師に招き、ゴールボール体験を実施します。

東京パラリンピックでも注目を浴びた「ゴールボール」。目隠しをし、身体を回転させながらボールを投げ、音と感覚を頼りに全身でゴールを阻止するエキサイティン
グなパラスポーツです。

＜お問合せは＞
有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5☎03-3528-0191 FAX03-3528-0192

令和4年2月13日
申込締切

スマートフォン等のGPS機能を用い、ウォーキングアプリで歩行会場
健康センター周辺対象
小学生までの子と保護者ルートを記録します。不思議な（最大で大人2、子3/組）
コースを歩き終えると、歩行ルー
参加費800円/組
トが地上絵に！イベント後にも定員25組
申込方法 WEB（応募多数抽選）
親子で楽しみながら続けられる※区内在住・在勤・在学者優先
GPSウォーキングを、体験してみま
開催内容 健康センターで用意したコースを、GPS機 能 で ル ー ト 記 録 し せんか？
日時

令和4年2月20日（日）13:00～14:30

ながらウォーキングします。

募集中です。
有明ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰのホームページにてご確認ください。

＜お問合せは＞健康センター（事務局）〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

令和4年1月以降、以下の通り新型コロナウイルスワクチン接種会場が設置されます（ワクチン供給状況などにより、終了時期が変動する可能性あり）。
ワクチン接種会場設置期間中は、対象となる室場の利用はできません。
対象となる施設 および室場

ワクチン接種会場設置期間 ※終了時期は予定
大体育室

令和4年1月1日(土) から 3月31日(木)小体育室

令和4年2月1日(火) から 3月31日(木)大体育室

令和4年1月25日(火) から 3月31日(木)

多目的ホール

令和4年1月14日(金) から 3月31日(木)亀戸スポーツセンター（亀戸8-22-1）

大体育室

令和4年1月1日(土) から 3月31日(木)有明スポーツセンター（有明2-3-5）

大体育室

スポーツ会館（北砂1-2-9）

深川スポーツセンター（越中島1-2-18 ）東砂スポーツセンター（東砂4-24-1）
深川北スポーツセンター（平野3-2-20）

大体育室

令和4年1月25日(火) から 3月31日(木)会議室大体育室

2月1日よりこうとう区報およびホームページにてご確認ください。

感染症対策にご協力をお願いします。
家を出る前、施設利用直前に、熱を測り、平熱より高いと感じられる場合には、ご利用をお控えください。
館内ではマスクを着用ください。
施設利用時の着脱については、各施設のルール、職員の指示に従ってください。
利用者間の密集を避け、不要不急な会話はお控えください。

利用前後の手指等の洗浄・消毒、および使用された器具の消毒をお願いします。

施設利用時は、体調チェックリストを記入提出いただきますようお願いします。

令和4年1月1日(土) から 3月31日(木)

毎月第2・4月曜日は休館日です。その日が祝日にあたる場合、翌火曜日が休館日です。
緊急事態宣言等で、利用休止になる場合がありますので、ホームページも併せてご確認ください。
https://www.koto-hsc.or.jp （左の二次元コードからもアクセスできます）※各施設の混雑状況等を発信するTwitterアカウントもありますので、ぜひフォローしてください。