家庭と塾の絆～マイセルフ＆サミットニュースレター～

September/長月

9 月号 ’20

読むだけで学力向上！ 時事問題 & 最新受験情報 & 雑学

マイセルフ 0120-971-157
miraimyself@gmail.com

サミット

0120-916-957

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開始的第一歩」は中国語で「はじめの一歩」という意味です。

【前橋本部校】〒371-0046
前橋市川原町 2-12-14
tel：0120-971-157

miraimyself@gmail.com
fax：027-232-7019【大学受験予備校サミット】
Tel：120-916-957
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定価

本体 500 円 ＋税

【新前橋校】〒371-0831
前橋市小相木町 554-1 ２Ｆ西
tel：027-226-1732
fax：027-226-1733【文京校】〒371-0801
前橋市文京町 2-23-5 １Ｆ西
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～ゆく河の流れは絶えずして～「フロントローディング」を心がける
塾長 萩原正欣（Ｍａｒｔｙ Ｂｕｓｈ）
塾生のみなさん こんにちは！塾長のマーティです。ようやく夏らしい夏が来ましたね！
体調は大丈夫ですか！？ アイスばかり食べておなかを壊すなんてことがないようにね。

「フロントローディング」です。

今日のテーマは

直訳すると 「前の方に負荷をかける」 です。
今回は この「フロントローディング」を紹介してくださった、マッキンゼー出身である山
梨 広一さんの「いい努力」という書籍をヒントにお話し致します。マッキンゼーは、世界最高峰の優秀なコンサルタント集団、問題解決のプロ集団です。 「自分の行動変革をおこして 得たい結果を得ること」にたけている方ばかりです。
ところで「前の方に負荷をかける」とはどういうことでしょうか？「いい努力」によると、物づくりを行う会社などにおいて、製造工程であれば最初の工程に時間や労力を大きく投入して、後半で発生しそうな問題を 「未然に」防ぐという手法のようです。

本題に入ります。では

キミたちの学習においてはどんな「フロントローディング」が有効でしょうか？

Front Loading ①

面倒くさいことを 先にやる！
「面倒だなあ、これは あとでやるかなあ」と言うことってありませんか？
あります。

しかし

後回しにする期間が長ければ長いほど
2

もちろん私も気分はあまりよくありませんよね。また、面倒なことをあとまわしにすると、トータルで使う時間が多くなる傾向があるようです。 「面倒だな」と感じるのはよいですよ。人間ですからね。

ですから 「面倒」と感じた瞬間に こう考えよう。
「面倒だな！ だ・か・ら

先にやろう！」

先にやれば、その後の自己が グッと楽に感じます。余裕が出ます。
よって次の行動もうまく行きやすい。 夏休みの宿題もチャチャッとやれるはずです。
人間は「できない」理由を探すのが得意ですから、あえて 「面倒だな、だから先にやろう 」と考えるのです。

Front Loading②

必要な情報を 先に知る！
キミが受験生であれば受験情報を得てから 勉強しますか？ （「情報収集」におけるフロントローディング）
それとも 何も情報を得ようとせず、とにかく勉強をつづけておき、受験直前になってから受験情報を得ますか？
（「情報収集」におけるエンドローディング：最後の最後に情報を知るということ）
おススメはお察しのとおり情報収集のフロントローディングを行うことです。

受験の出題範囲を知り、それについて勉強するのがよいはずです。
今度の受験は 何と！
中３の１学期に学習しました「運動とエネルギー」が出題されないようですね！
「とにかく勉強しておけばいいんでしょ」といって勉強をやり続け、受験直前になって「え！運動とエネルギーは勉強しなくてよかったのね（泣）
」とならないように 受験の出
題範囲をきちんと確認しておこう。 それが「情報収集のフロントローディング」。
そうなんです、昨日の延長上の考え方で 今日の自分の行動を決定するのはダメなんです。
「未来から逆算して 何が必要なんだろう？」と考えることが 成功の秘訣なんです。
3

Front Loading③

整理整頓する
勉強がうまく行くひとは、往々にして整理整頓ができています。 勉強というのは、「勉強をやる前に」「整理整頓をしてから勉強をやる」ものです。

勉強に必要なものを机に用意する。必要ないものは かたづける、捨てる。これだけです。 すでに整理整頓が上手というキミも「あとひとつ整理整頓をやるとしたら何があるだろう？」

そんなことを考えてやってみてほしいですね。
まとめます。

キミも 今この瞬間から変われる、その行動の一つが 「フロントローディング」だ！
Front Loading①
面倒くさいことを先にやる
Front Loading②
必要な情報を 先に知る
Front Loading③
整理整頓する
さあ、キミがまずやってみるのはどれかな？

行動を増やしてごらん。

自己紹介
☆出身

塾長

マーティ・ブッシュ（萩原）

東京都葛飾区

茨城県牛久市☆専攻：政治学・教育学★趣味：ピアノ（ショパンの英雄ポロネーズ・幻想曲、シューマンの飛翔）
読書（孔子・ゲーテ・フランクリン・ニーチェなどの思想・哲学
時代小説・漱石・武者小路実篤など近代文学）
好きなテレビ番組：大河ドラマ「風林火山」・
好きな漫画：ＪＯＪＯ

お笑い☆特技：引越作業★講師歴 26 年目：小中全科目・高校５科目・英検の指導）

4

合格実績：Harvard 医学部、東大・一橋大など２児の父。

中３受験生を応援！～上毛新聞社さんとのタイアップ、「教育支援事業」を始めました！～
公立前期試験・私立高校受験用
英語・国語・数学の受験解説授業を行います】【上毛新聞にてマイセルフが先月 7 月より 上毛新聞社
さんと共に「群馬県の中学生の受験生を応援しよう！」ということで 無料でマイセルフの映像授業を受講できるタイアップ事業を行っております！
マイセルフの塾生のみなさんは前橋・吉岡・渋川・高崎・沼田からお越しいただいておりますが、今回ウェブにアップしております受験解説映像授業は群馬県全域の受験生
が受験解説に参加することができます。
お知り合いの方、お友達で受験勉強にお困りの方がいらっしゃいましたら教えてあげてください。きっと喜んでいただけると思います。
今後も群馬県の教育を民間の場から支援することを続けて参ります！
※「上毛新聞解説」で検索すると受講できます。問題は 上毛新聞日曜版に掲載されます

URL:

英語科主任

https://www.jomo-news.co.jp/moshi/explanation/

中澤の授業は誰にでもわかりや

数学科主任

高橋の授業は

常にシンプルですく、しかも高校英語にもつながるような大切す。シンプルに学んだ数学は忘れません！ 中

なポイントを伝えてくれます！

1～中 3 範囲の小問の復習に最適です。

5

中３生対象 上毛新聞模試、初開催。
ようやく群馬県に会場模試が登場しました！
埼玉県には北辰模試、栃木県には下野模試など、統一された会場模試が存在していますが、群馬県にはながらくこういった会場模試がありませんでした。
上毛新聞さんは

この状況を打破し、すべての中３生に自己の実力を測れる

ようにすべく多くの学校さん、塾などの教育関係機関と連携をとっておられるようです。

今回は新型コロナ感染の影響もあり、会場模
試のみならず、自宅受験も選択できるようです。以下、上毛新聞社さんのＨＰより内容を抜粋致します。

マイセルフとしましては、９月、１０月、１１月に予定通り全県模試を実施しますので、１２月は団体としてマイセルフで申し込みができるようにします。よって、１０月、１月は個人ごとに 上毛新聞
社さんのＨＰにアクセスいただきまして受験するとよいと考えます。
実際の入試問題に近い形式で行いますから

模試成績の結果いかんよりも

当日の時間管理力、解きなおしの効果が非常に高いはずです。以下、簡単に抜粋しますので詳しくはＨＰをご確認ください。

「上毛新聞模試」サイト→ https://www.jomo-news.co.jp/moshi/
受験場所•

高 校 や 大 学 など で受 ける 「会 場 受 験 」 か、 「自 宅 受 験 」 が 選 択 でき ま す。

•

会 場 受 験 に は 定 員 （ 1 0 月 1 8 日 初 回 は 1 3 会 場 ・ 先 着 約 2700 人 ） を設 けていま す。
定 員 に 達 した 場 合 、 自 宅 受 験 と なり ま すの で、 ご 了 承 く だ さい。

•

会 場 受 験 は 受 験 生 の 居 住 地 を考 慮 して主 催 者 側 で受 験 場 所 を割 り 振 り ま す。

受験料
１ 回 ： 3 , 5 0 0 円 （ 税 別 、 来 年 度 以 降 は 4 , 500 円 ）３ 回 一 括 申 し 込 み ： 10,000 円 （ 税 別 ）•申し込み後は原則、返金には対応いたしません。当日、体調不良などで受験できなかった場合、問題と解答・解説を後日、ご自宅に郵送します。 自己採点して、学力の向上、課題の克服にご活用ください。

6

～高校部

高１～３全体ホームルーム～•

Marty Bush
７月１９日（日）に高校生の全体のホームルーム、は Zoom を用いて参加してもらいました！
今回みなで共有した内容は、大統領クラスをコーチする
世界ＮＯ．１コーチ「アンソニー・ロビンズ」、
アンソニー・ロビンズ「ユダヤ人大富豪の教え」などで著名な作家「本田健さん」、多くの企業をけん引する行動科学マネジメント第一人者「石田淳先生」、

エジソン、ライト兄弟、セオドアルーズベルト、鉄鋼王カーネギーと実際出会いその成功法則をまとめた「ナポレオン・ヒル」などの思考のヒントです。

アンソニーによると、あなたが

本田

健さん

本田

健さん

成功するかどうかは、Phisiology（フィジオロジー；呼吸・姿勢などの

身体機能）、Focus（フォーカス：何に目を向けているか？）Language（ランゲージ：どんな言葉づかいをしているか？）この３つで決まります。

自分の人生において望む結果を得る人は深い呼吸を意識したり、姿勢を正しています。また、「昨日までの延長で今日を生きる（自分に限界を設定している）」のではなく、可能性を最大限に発揮できる道を選ぼうとしています。
7

また、日々の言葉遣いにもよく気を付けているものです。後ろ向きな言葉の連発は、失敗の道を歩き続けます。
んだ内容をシェアしていきます。

★８月２７日はさらにふみこ

～高校部 Zoom 自習室～
８月２日から１９日までの 午前 10:30～ Zoom 自習室を開校しております！
スタッフからは 余計なことは言いません！ 自主的に自己管理して行っています。
参加者の方には、毎日 偉人・著名人の名言をプレゼント！
人が成長するのは 言葉を通じてであります。
レベルの高い言葉、志の高い言葉を知ってほしいと思います。 塾長

8

～Greetings from 文京校～
夏期講習の中学生の様子です！
今回の夏期講習はおもに塾長の萩原が担当させていただいております。厳しく温かく指導します！
中３ Kotaro くん。毎
日新しい気づきを得ている声をあげてくれるね！成長力を十分もっています！連立方程式をマスターして行くことがすべてのベースになります。

中３ Asaka さん。
古文を解くのが上手になりましたね。漢
文の返り点も大丈
夫！ ガンガン進め
ていこう！

中１

Ayaka さん（左）。数学の途中式を省かないことでとっても正答率が上がってきました！
中１

Aoi さん（右）英語のポイントもしっかりメモしてくれました！これで be 動詞の否定文・疑問文も大丈夫！

中３

Mayu さん。 昨年 英検４級の学習をはじめから行い、２日で完了した「伝説」の合格者（マイセルフ始まって以来です！）地図記号、大変ですが、たまに見直して
おいてね。

中２

Manato くん。

た！

計算のプロセスを大事にしていきましょう！

中３

Riku くん、Shun くん。こんなダンス（？）を休憩

式の計算がとても上手になりまし

中に見せてくれました。激しい動きはともかく、ふたりとも
毎日の日記の内容に精神的な成長を感じますね。
中３

Ibuki くん。小５にあったときからずいぶん大

きくなりました。
姿勢が非常によい！国文法も教えた瞬間にできるのはすごい！

中２ Shiori さん。理科の面白さに気づいてしまったよう9だね、またいろいろと聞いてください。

新前写真館
皆さん、こんにちは。いつもマイセルフをご愛用いただき、ありがとうございます。７月２５日より、夏期講習が始まりました。生徒の皆さんが勉強している様
子や休み時間の様子をご紹介させていただきます。勉強中の真剣な姿勢や、休み
時間のアットホームなところが伝われば幸いです。
新前橋校 文京校校長 中澤 健一

始まりのホームルームの様子です。夏休みの数Ⅲの指導を受けている高３Natsuki さ

過ごし方についてアドバイスしています。

ん。とても一生懸命に学んでいます。

中３Kouki くん、８時間授業も集中力を維

毎朝５時から勉強をスタートしている高３

持できています。前橋本部校長高橋によるの Mana さん、『共通テスト対策生物』をオリジナル数学授業を受講しています。

受講して、入試対策を進めています。

中３生の Hiroto くんと Yuu くん、これか

高１の Yuzuki さんと Yukina さん、高校

ら夕ご飯で、とてもご機嫌です。

受験後も勉強ペースが衰えません！
p.10

2020 年 8 月吉日
塾生ならびに保護者様
自立学習塾マイセルフ 英語科 中澤 健一
TEL：0120-971-157 住所：前橋市川原町 2-12-14

２０２０年度

第２回

英検実施のお知らせ

恒例のこととなりましたが１０月３日(土)に第２回英語検定試験を行います。夏休みを利用し、さらに学力を上げるチャンスです。ぜひこうした検定試験を利用して学習する機会を増やしてください。多くの生徒のみなさんのご参加をお待ちしております。
英検協会からの指示により、英検の開催が延期・中止になる場合があります。英検協会
ホームページにてご確認ください。
（http://www.eiken.or.jp/eiken/）※マイセルフでの英検受験は 塾生ならびにそのご兄弟、その他にご友人のみ受験することができます。英検を受けた

記

いご友人がいらっしゃいましたら、「マイセルフ前橋本部

場所：マイセルフ前橋本部校（川原町）

校（川原町）」で受験できますことを教えてあげてくださ

申し込み締め切り：９月１０日（木）9 月 10 日

い。
※本申込用紙を期限までにマイセルフの講師へご提出願い

22:00 に申込についての事務処理を完了ます。（塾生は１１月授業料と合算で処理いたします。ご致しますのでご了承ください。

友人様は申込書提出時に現金にてお支払いください）

１０月３日(土)検定日時：※受験票はマイセルフで管理しますのでご安心ください。
※英検協会の委託事業ですので、時間の変更や返金は致しかねます。ご承知ください。（学校の予定をよくお確かめ

開始

終了

検定料

になってからお申込みください）※１次試験合格発表は各自が当日定めた暗証番号により、

2 級

１３：００

１５：２０

\5,500

WEB で確認してください。
※２級・準２級・３級の２次試験は１次試験の合格者のみ

準2 級

１８：２５

２０：２０

\4,900

１１月１５日(日)に英検協会の指定する場所にて面接試験を行います。（共愛学園が一般的）２次試験の受験票が

3 級

２０：３５

２１：５５

\3,900

マイセルフに届くのは、１１月４日（水）～７日（土）頃です。※１次試験免除者は、再度受験料を収め、２次試

4 級

１６：５０

１８：１０

験からのみの受験となります。間違って１次試験を受け\2,600

ますと、不合格の場合免除が取り消しとなります。

5 級

１５：３５

１６：３５

\2,000※準２級と３級を受けるといったダブル受験も可能です。

（消費税込 英検協会より 2018 年改定）
切り取り線
お申し込み級

級 学校名

学校

学年

年生

1 次試験・2 次試験 から希望（○で囲んでください。）
氏名
生年月日

平成

住所： 郵便番号年月－

ＴＥＬ ０２７－

－

日

－

市

０９０－
町

英
検

番地

友人紹介での受験の場合、その友人のお名前：
当日、マークシートに平成〇〇年生まれ・住所・電話番号を書けな

塾生は１１月授業料と合算口座振替です

い方が多くなっています。お子さまに覚えるようにご指示ください。
11ので現金でのお支払いは不要です。

12

中高生の方へ
英検学習は８月から始めてください。
９月は定期テストがありません！
今がチャンスです。

「８月・９月 英検 特講」
ご案内
来たる１０月３日（土）いよいよ第２回英検が行われます。
今や 中学や高校で受験することが難しく、土曜であれば、英検協会とタイアップしているマイセルフで受験可能です。
受験料も 日曜の本会場の受験料よりも 200 円ほど割引の価格で受験できます。

自分の弱点を集中的に補強したい人、長文読解ができるようになりたい人、リスニングをやりたい人、それぞれのニーズに応じた学習をすすめられる「英検特講」で合格を勝ち取ろう！
(テキスト代＋諸経費)

塾生は１１月授業料と合算で処理いたします。ご友人様は申込書提出時に現金にてお支払いください

基礎マスターコース：

主要文法テキスト 1 冊＋読解・リスニングテキスト 1 冊＋諸経費

6,600 円発展コース：
主要文法テキスト 2 冊＋読解・リスニングテキスト 1 冊＋諸経費 8,800 円（授業料） 上記２コースとも授業料は同額です【塾生授業料】

17,010 円/月 （1 ヶ月につき 8 コマ 曜日はご相談ください）【一般生授業料】 26,460 円/月 （1 ヶ月につき 8 コマ 曜日はご相談ください）
切り取り線

◆学年

年

TEL

氏名

◆希望コース（基礎マスターコース・発展コース）←○で囲んでください。

◆希望学習期間（２ヶ月１６コマ・１ヶ月８コマ○で囲んでください。

）←◆９月の参加日時 （☑をご記入ください。新前橋校は金曜を、文京校は火曜・木曜を除きます。
）
なお、８月中は夏期講習の時間割にて随時実施可能です。
火□19:30～ □20:50～

水□19:30～ □20:50～

木 □19:30～ □20:50～
金 □19:30～ □20:50～
土 □18:20～ □19:30～ □20:50～◆目標の英検級（準 2 級 3 級 4 級 5 級 ）◆現在保持の英検級（ 3 級 4 級 5 級 なし
合格した時のスコア点）◆いつから目標級の勉強をしているか？（ 20年月ころから）◆目標級の単語集をもっているか？（はい・いいえ）◆単語集はどのくらいマスターしたか？（ゼロ・３分の１
半分 ほぼ修了）
13◆苦手とする単元名（）※単語については各自が購入の上、努力していただきます。（単語テストを行うことができます）

14

前橋本部校 中学生・高校生 写真館
長かった梅雨もあけ、いつも以上に暑い夏期講習になっています！２０２０年夏期講習前
半戦の写真館です。たくさんの写真をお届けします！説明抜きで紹介しますので、ぜひご覧
ください♪

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６月 オンライン 高校入試ガイダンス
みなさん、こんにちは！マイセルフの高橋です。
ここでは、「６月オンライン高校入試ガイダンス」について、お話ししていきます。よろしくお願いします！
毎年入試情報を塾生の皆様に届けるために、「高校入試ガイダンス」を、グリーンドーム前橋さんや、ベイシア文化ホールさんを会場にガイダンスを開催してきました。今年は、新型コロナウィルスのためオンラインで Youtube を利用してみなさんへお届けさせていただきました。
ここからは、アンケートの項目でご記入いただいた「今後もっと知りたい情報は何ですか？」から一部を取り上げ、答えていきたいと思います。

質問１ 私立高校の情報について回答

１０月に開催予定の高校入試ガイダンス Part２で詳しくお伝えします。
私立高校の情報については、たくさんの質問がありました。２０２１年度入試の情報は、９月から各私立高校で実施され、詳細を知ることが出来ます。中学校
での三者面談の前に、１０月高校入試ガイダンス・１０月下旬から１１月にかけて三者面談を実施していきますので、もう少しお待ちください。
※１０月の高校入試ガイダンスも、新型コロナウイルスの感染の状況をみてオンラインでの開催を予定しています。

質問２ いつまでに、何を勉強すればいいのか？
回答

夏期講習期間は、各講習の「夏の RoadMap」をとにかく進めましょう。
夏休み期間の短縮に伴い、今年の夏期講習は大きく内容を変更しました。「苦手克服講習」「合格力講習」には、「夏の RoadMap（解いていく順番・進捗状況が一目でわかる進行表です）」があります。まずは、この RoadMap を仕上げていきましょう。苦手な分野は、２回、３回と繰り返し解くことをおススメします。

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質問３ 入試の試験範囲の具体的な内容について
回答

以下が試験の範囲になります。群馬県のホームページより。
今後もモギテスト・群馬高専や私立高校の試験範囲も考慮しながら、カリキュ
ラムを調整していきます。群馬県のホームページは、あらゆる情報がありますので、ぜひ一度ご覧ください。URL は https://www.pref.gunma.jp/ です。

17たくさんの感想ありがとうございました！
モチベーションの上がるガイダンス
で大変良かったと思います。

かなり入試のことや高校のことを知ることができました。群馬入試の特徴や、どこを重点的に勉強すればよいのかとても参考になりました。

全体的な学習方法でなく、教科ごとにわかり良かったです。

試験について日付や内容を知って、思っていたよ

塾長の「言葉のつかい方」はすごくいい話だ

り近いことに驚いた。今から勉強をたくさんしな
ければいけない、と思った。倍率も知ることができた。

と思いました。いい話が聞けて良かったです。

ガイダンスを聞く前は、少し不安だったが、すごくやる気が出てきた。もう一度、今自分が行っている勉強方法や行動について見直そうと思った。

動画なので、自分がもう一回見たい場所が何回も聞けた。また時間が短かったため、飽きることなくガイダンスを聞いて、「ああもう受験生
なんだな」と思った。

見れて良かった。

「基礎基本の大切さ」、「考えながら勉強する」など参考になる話がたくさんありました。

初めての受験で知らないことば
かりなので、とても勉強になりました。子供のスイッチが入ることを願うばかりです。

動画なので、見返せるのはありがたかったです。

入試についての説明を聞いて、改めて「自分は受験生なんだ」という自覚が出てきました。もっと高校について調べて、早めに対策をしていこうと思います。５教科の勉強方法の中で、実践できていないものがいくつかあったので、習慣になるまで覚えて、有効に使えるようにしていきます。

たくさんの感想ありがとうございました。
次回のガイダンスへ反映させていきます。
18

高校生へのために。～「振り返りの達人」～
すべての高校生へメッセージを書きました。よく読んでね。
生徒のキミのためのホームルーム Part２「振り返り」の達人になって、今日の自分を超えて行こう！
みなさん、こんにちは！マイセルフ・サミットの高橋圭です。
このページでは、夏休みにマスターしてほしい「振り返り」のやり方について紹介します。
毎回の授業で書いている「日記」にも「振り返り」を書く欄があります。
そう！授業の最後に行う Q4 です。
Q4

授業を受けて「成長したこと」「上達したこと」「出来るようになったこと」「おもしろかったこと」の中から 3 つ選び、理由とともに書きなさい。

みなさん、どんな感じで書いていますか？
目標に対して、その日の結果があります。
結果は、「目標達成できた」と「未達だった」の 2 つに分かれます。
普段の勉強で意識してほしいのは、「できた」「できなかった」の結果ではなく、結果に至った理由を追究することです。この理由を突きつけることで、翌日の勉強に活かすことが出来るのです。
例えばよく聞くのが…、A「数学の 2 次関数の最大最小が 100％正解できた。」という振り返りです。
でも、この振り返りには、理由が入っていません。
そこで…、理由を追究します。
全問正解できた理由は何だろう？？

B ・場合分けごとにグラフを大きめに描いて、複雑な部分を見やすくしたから。
C ・解けなかった時に、問題の条件を見て、変域のヒントを見つけられたから。
D ・前日にウィングネットのテキストの類題を家で解き直してきたから。
などなど、いろいろな理由があるはずです。この夏は結果よりも、理由（内容）をつかん
でほしいと願います！B・C・D は A に比べて、格段にレベルが上ですよね。
19

まとめると…

① 目標が達成の時…達成できた理由は何か？
さらに強化するためには何をすればいいのか？を考える。
② 未達だった時…どのようにしたら、何をすれば達成できたのか？を考える。
振り返りを具体的にして、理由を追究して次の勉強につなげていきましょう！
また、マイセルフ・サミットのホームルームでは、「友達の意見をメモしよう」という項目もあります。
Q4 の振り返りの時は、
友達の成功した理由を聞くことができるチャンスです。
頭をフル回転させて、メモしながら、理由を聞き、自分の勉強方法を拡げていこう！
…時々、中学生が貴重な意見を言ってくれることもあります。大人になると忘れることを、ズバッと言う時があるので、取り入れて、キミの成長につなげてください。

「勝ちに不思議の勝ちがあり、負けに不思議の負けなし。」
今年の 2 月に亡くなってしまった、プロ野球の野村監督の言葉です。
野村監督は、ヤクルト・阪神・楽天などを率いた名監督です。
勉強にも参考になる名言がが、たくさんあります！

この言葉は、江戸時代の肥前国平戸藩藩主の松浦静山（剣術の達人）の言葉だそうです。
いろいろな解釈がありますが、わたしはこのように考えました。
・勝ったときは、謙虚な気持ちを忘れてはいけないし、負けたときは「なぜ？」と考え「どうしたら勝てた？」と考えて成功への方法を考え次につなげる。結果に一喜一憂するだけ
でなく、結果を冷静に分析する力をつける。
摸試などでも成績のアップダウンがある人は、「良いときの分析をしない。悪いときはへこむ。
」ことが多いと思います。良かった時の振り返りをすることで、点数が安定します。
最後に…、この振り返り思考は、大学受験だけでなく、社会人になった時にも必要なスキ
ルになります。でひ、「振り返り思考」を自分の身体に染み込ませて、1 日 1 日がキラキラした毎日になることを願っています！
20

高校生へのために。～「質問」のやり方」～
すべての高校生へメッセージを書きました。よく読んでね。
夏期講習を迎える生徒のキミのためのホームルーム Part３

学力を上げ、得点力が UP する「質問」のやり方
みなさん、こんにちは！マイセルフ・サミットの高橋圭です。
このページでは、夏休みにマスターしてほしい「質問」のやり方について紹介します。
ホームルーム第 3 弾になります。
突然ですが、「質問のやり方」って教わったことありますか？
たぶん、「ない！」と思います。
少なくとも私は教わったことはありませんでした。
みなさん、本屋さんに行ったときにぜひ、「ビジネスコーナー」に寄り道してください。
色々なタイトルの本がありますが…、「質問」についての本がたくさん並んでいます。
そのくらい「質問」のやり方で、得られる効果が変わってくるのです。
（私が勉強している「コーチング」というコミュニケーションについての研修では、質問について半日勉強するプログラムもあります）

では、どのようにして「質問」をしていけばいいのか？？
↓
答えは、①「自分で考え抜いて」②「具体的に質問する」です。
具体的に例を出しながら、「質問」のやり方を考えていきましょう。
たとえば、高 1 生で勉強する二次関数の平方完成について質問するときです。
みなさん、先生になったつもりで次の 4 人の質問に答えてください。みなさんが先生にな
りきって、4 人にどう答えるか、具体的にセリフも考えてみましょう。

太郎 まったく、わかりません。
花子 平方完成がわかりません。
次郎 ｘの係数が奇数になるとわかりません。
すみれ x の係数が偶数の時は大丈夫だけど、奇数になると不安です。

21

まず、太郎です。
「もう一度考えてこい！そもそも、何がわからないかわからいの？(笑)」と追い返さしますよね(^^;)でも意外と太郎型の質問は多いですよ。
次に花子と次郎。
よくある質問パターンです。わからないところを明確にしています。花子より、次郎の方が具体的になっていますよね。ただ、学力を上げ、得点力をアップするためにもう 1 段階
レベルを上げましょう。ポイントは、自分で考え抜く、ことです。
そして、すみれ。キミならすみれさんに何て答えますか？
・「そっかぁ、不安なのか？練習問題用意しようか？」・「そもそも、この解説の流れは理解できた？わかっているかどうか確認したいので、説明してみよう。
」
私だったら、このような回答をしていきます。
すみれは考えた結果、大丈夫な部分と、不安な部分（自信がない部分）の区別がはっきり具体的になっています。
「自分で考え抜く」と出来ている部分と、出来ていない部分の境界線が見えてきますね。そして、出来ていない部分を、どうすれば出来るようになるのか考え始めます。
思考が変わると発言も変わります。例えばこの場合、x の係数が偶数の時は理解できている人が、奇数になるとまったくわかりません！なんてありませんよね。あるとしたら、偶数もわかっていない証拠です。
考えていくときに、重要な行動は、「解説を理解する工夫をしながら３回読む。」ことです。理解する工夫とは、参考書や辞書で調べながら読む。ただ読むだけでなく、自分で書きながら、自分の言葉で言い換えながら読むのが工夫になります。わからないをわかるよ
うにするために、工夫していくことで、学ぶ力（学力）が高くなります！

レベルを上げた質問を、講師みんなで待っていますね！！
LINE、Zoom で解決していきます！！
そして、忘れてはいけないのが、質問して解決した問題を、自分の力で解きなおすことです。そこが、得点力アップのコツになります！！
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～講師 田中’s Message～
みなさんこんにちは。
講師の田中沙季です。
普段は ZOOM を使って岩手から遠隔で講師をしています。
最近になり、ようやく普段の生活が少しずつですが戻ってきている状態だと思います。しかし大規模なイベント等の開催は難しく、気になっている大学のオープンキャンパスが中止になってしまったという話をよく耳にします。そのため大学に行くということを実感できない人もいるのではないでしょうか。そこで私はみなさんに「大学に行くとこんなことができる」、「こんな新しい発見もある」ということを私の経験からお話ししたいと思います。

お気づきの方もいるかと思いますが、私の通っている
大学は岩手にあります。つまり実家を離れ一人暮らしをしていることになります。一人暮らしをするということは掃除、炊事、洗濯などを自分でやらなくてはいけなくなるということです。
そこでまず最初に感じたことは家事をこなすということの大変さです。実家にいる間は親がやってくれるという人も多いと思いますが、自身でやってみて初めて親の偉大さがわかります。毎日家事をこなしてくれるご両親への感謝を忘れず、たまにはお手伝いするようにしましょう！実際私ももっと手伝うべきだったなと思いました。意外とやってみると楽しいものですよ。笑しかし一人暮らしにはその分大きなメリットがあります。それは時間を自由に使えるということです。授業の空きコマで友達と一緒に遊んだり、たまに外食に行ったり、バイトをしたり、友達の家に行きお泊りしたり、逆に友達を招いたり、、、、家族のことを気にする必要がないのでできることは無限です！もちろん授業にはしっかり出席し、課題もこなしたうえでの話ですが、すごく楽しいです！

そして大学といえばやはり様々な人との出会いの場です。特に私の学科には岩手県外からの23

学生が多く、北は北海道から南は広島まで、全国いたるところからきています。そこで面白いなと思ったのはやはり言葉の違い、方言です。言葉のイントネーションが全然違ったり、全く意味の分からない単語が出てきたり、とても新鮮です。また全国各地の様々な情報を聞くことができて、ぜひとも旅行に行きたい！となります。全国的に有名なイベントの話からマイナーなうどん屋の話まで、日本国内という狭い範囲でも知らないことがたくさんあるのだと改めて気づきます。
まだまだあります！なんといっても高校生までと比べてできることが格段に増えます！高校ではアルバイトも禁止されているところが多いと思いますが、逆に大学生になれば当たり前のことのようになります。そして働くことの大変さを知り、新たな学びを得ることができます。また髪を染めたりパーマをかけたりもできます。新しい趣味を見つけるのもいいですね。私は友達からの勧めとスキー場がそれなりに近いというのもあり、スノーボードを始めました。まだまだ下手ですが、２月ごろは楽しすぎてほとんど毎日行っていました。
ここまでいろいろと書いてきましたが「大学生は楽しそうだな」と思っていただけましたでしょうか。「早く大学生になりたいな」と思っていただけましたでしょうか。
勉強するにあたって、目標もやりたいことも見つけられないまま続けるというのは難しいと思います。実際私もより勉強に対する意識が高くなったのは自分の目標とする学科を見つけることができたときからでした。しかし私の場合その時期が遅く、高 3 の夏あたりでした。その時私はもっと早く目標を見つけることができていれば、勉強にも身が入っていたのかもしれないと後悔しました。
もちろん行きたい大学・学科が明確であるのが一番です。
ですが、みなさんの中にもし私と同じように目標の学科・大学が見つからないという人がいるのであれば、それ以外のことで目標ややりたいことを見つけ、それを勉強に対24

する意欲に変えていってほしいなと思い、今回このようなお話をさせていただきました。楽
しみなことが増えれば、勉強も苦ではなくなります。むしろ目的があると勉強も頑張れます。そして解ける問題が増えていき、最終的に勉強が楽しくなります。目標を意欲に変え、これからも頑張ってください。
長々とお話しさせていただきましたが、私の話がみなさんの意欲向上のきっかけになれば幸いです。
最後までお読みになっていただきありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
講師（遠隔講師） 田中沙季

25～講師 吉野’s Message～
ニュースレターをご覧の皆様！初めまして、マイセルフ非常勤
講師の吉野綾根です。
簡単ではありますが、自己紹介をさせて頂きます！
たまに見かけるメガネの女性の先生と言う印象をお持ちの方が多いのではないかと思います。皆さんと同じくマイセルフ、サ
ミットに通い詰めました！普段は千葉県の大学で勉学に励んでおりまして、千葉県在住なのですが、長期休みのため群馬に帰省し、そのままマイセルフの現場で講師をしています。当分

新型コロナウイルスの影響でマイセルフの現場にいる予定です。まだまだお世話になります。
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吉岡中学校卒業後、渋川女子高校に進学し、今に至ります。体育着や制服を見ると懐かしく、行事や先生方のお話を楽しく聞かせて頂いたおります(^^)もちろん、母校の事でなくても他の学校の行事などについても新鮮で面白いです！
中学校では剣道部に所属していました。今では考えられない程運動量が多く、毎日朝練習の時点で朝ご飯を消費していたので給食が待ち遠しかったことを覚えています。とは言え、どんなに辛い練習でも必死に取り組んだ日々は宝物です。
高校では演劇部に所属していました！剣道とは関連性が低く、イメージを持たれにくいこともあり「なぜ演劇部に入ったの？」と良く聞かれたものです。剣道と演劇の唯一の共通点
は大きな声を出すということでしょうか。お陰様で声が大きく「はきはきしているね」とお褒めの言葉をいただくこともあり、嬉しく思っております。これはマイセルフで HR をする
うえでも役に立っているのかなと思います。
さて、今回はストレス解消法をご紹介します。既に知っているものもあるかもしれません。
興味のある方はやってみてください。
一つ目は深呼吸です。姿勢を正してリラックスして行ってくださいね。
①まず肺の中の空気を全部吐き出してください。
②次に鼻から息を吸います。肩が上がらないよう、お腹を膨らませましょう。
③吐くときは、口からゆっくりと吐き出します。丹田（おへその辺り）を意識して行いましょう。
深呼吸をするだけで気分が落ち着き、スッキリとしてきますね。いつでもどこでもできるので一番お勧めの方法です。私はテストで残り時間が少なくなって焦り始めたときに深呼吸をして解いていました。焦っている時ほど計算ミスやスペルミスがあるので防ぐことができました。内臓の機能を高めてくれるので免疫力も高まります。
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二つ目はスポーツです。多くの方が既に実践していると思います。スポーツをすることで汗をかいてリフレッシュすることができます。こちらも免疫アップにもつながります。体を動かすことが重要なので運動が苦手な方は踊るのでもお散歩でも良いと思います。
三つ目はため込んだ気持ちを外に出すということです。紙に書いても、誰かに話しても、歌ってもいいです。時間のあるときにやってみてください。
四つ目はアロマオイルを使った方法です。
「何故いきなりアロマ？？」と思った方もいらっしゃると思いますがやってみると本当に落ち着きます。アロマオイルを直接皮膚につけてはいけない等、安全に楽しむ為には使い方に注意が必要です。皆さんも良くご存じのラベン
うっせき

ダーは心のサポート力や気分の不調和を回復し、鬱積した感情を開放する精油として知られています。他にも作用がたくさんあり、ヨーロッパでは古くから「万能薬」として活用され続けています。
「香りだけでリラックス効果が本当にあるの？」と半信半疑の方も多いでしょうから研究データをご紹介します。
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男女 18 名に対して睡眠時にローズの香りを与えた場合、与えなかった場合と比べ、前日に学習した内容を記憶していた割合が高いという結果が得られたそうです。
他にもあります。
スイートオレンジの精油についての研究では小学生 38 名を対象に、スイートオレンジ精油を嗅いでから 100 マス計算を行ったところ、水だけを嗅いだ場合に比べ、計算ミスが減少する傾向があったそうです。また「やる気が出る」「きびきびしている」など、気分にも良い影響がみられたそうです。 実験の規模が小さいですし、香りには好みがあるので誰にでも当てはまるものではないかもしれません。精油を買うのも良いですが、ハンドクリームや
リップクリームなどのほうが試しやすいと思うのでそちらをお勧めします。精油と植物油を組み合わせて自分に合ったクリームを作ることもできちゃいます！簡単なので時期は異なりますが、秋冬で試してみるのもいいですね。さらに！夏の暑い時期にはマスクをつけたときに、下の角になる部分にペパーミントの精油を２～４滴たらしてスッキリするのがお勧めです。
最後はストレス解消法から話がそれてしまいました。気になったものがあれば実践してみてください。気分転換に行うのもとても良いですね。ご紹介したもの以外にもあるので自分に合った方法を見つけてみてくださいね。
「この方法もオススメですよ！」というものがあれば是非教えてください。
ということで、学習面だけでなく、受験や生活面での相談にも協力出来たらと思います
まだまだ未熟者の私ですが、皆さんと共に成長できるよう努力してまいりますのでどうぞ
よろしくお願い致します。ご拝読ありがとうございました。
マイセルフ講師 吉野綾根
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あなたの大切なお友達のためのマイセルフ紹介ページ～秋の無料体験授業 ～小学生 それぞれのコースで 3 回まで。中学生・高校生 6 日間まで。

塾選びでお迷いの方や、勉強の事でお悩みのお友達にマイセルフを教えてあげて下さい！
みなさんが一番「マイセルフの勉強法は成果が出る」と知っていると知っていると思います！
新しいところに踏み入れるのには勇気がいりますから
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巻末