毎月20日発行 №171

応援します！あなたの健康づくり
編集・発行〒135-0016 江東区東陽2丁目1番1号
TEL 3647-5402 FAX 3647-5048

現在、新型コロナウイルス感染症の再拡大が懸念されています。今後の状況によって、掲載されている事業が中止となる場合がございます。施設の利用や事業への参加にあたっては、感染拡大防止対策にご協力をお願いいたします。

スポーツイベント等は少しずつ増えてきてはおりますが、コロナ禍
この度、亀戸スポーツセンターでは「季節を感じるウォーキング」以前と比べるとまだまだ少ないのが現状です。運動不足の状態 健康センターでは「ノルディックウォーキング」を開催いたします。
が続くと、筋力だけでなく免疫力などの低下も心配です。また、気軽に体力維持もストレス解消もできるウォーキングを始める
思うように運動できないとストレスも溜まってしまいますね。
きっかけとして、ぜひご参加ください。
令和4年2月25日
より先着順
令和4年3月19日（土）ノルディックウォーキングを始めてみたいという 日時
9:50～12:00
未経験の方を対象とした体験会を開催し集合場所 健康センターに集合し、準備運動の後にます。丁寧な指導で人気の堀江恭子さん 会場近隣のコースをウォーキングします。
を講師に招き、ゆっくりのんびり3.6kmのコー 対象
ノルディックウォーキング未経験の中学生を除く15歳以上スを歩きます。
参加費800円/人ポールの貸し出しもいたしますので、お気軽
定員40人にご参加ください。
申込方法 健康センター窓口および電話（先着順）＜お問合せは＞健康センター（事務局）〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

開催内容 ノルディックスキーの様に2本のポールを用いるウォーキングです。下肢だけでなく、体幹、肩回り、腕等全身の筋肉を刺激することができます。

令和4年3月13日
必着締切
令和4年3月21日（月・祝）
神社仏閣が多く、景観重点地区に指定さ 日時
9:30～12:00
れている亀戸地区は、自然が多く、季節に集合場所 亀戸スポーツセンター集合、3階小体育室
よってさまざまな景色が楽しめます。
会場での講義の後、近隣コースをウォーキング
今回は亀戸スポーツセンターから木場公園 対象
中学生以上（5km程度を歩ける方）にむけて、春を感じるコースを用意しました。 参加費 800円/人
20人（応募多数の場合、区内在住在勤在池田剛先生による、有酸素運動の効果を 定員学の方を優先とした抽選を実施）
より実感いただける、ウォーキング前の講義
申込方法 ２月21日（月）より窓口、電話およびも好評です。
往復はがき（令和4年3月13日（日）必着）＜お問合せは＞亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1☎03-5609-9571 FAX03-5609-9574

開催内容 効率よくウォーキングをするための講義の後に、亀戸ＳＣを出発地点としたコースを、季節を感じながら歩きます。

スポーツ施設利用料金特例措置の再延長について
令和4年4月1日の利用分から、利用料金は新料金へ改定（引き上げ）が予定されておりましたが、新型コロナウイルス感染症の収束見通しが依然として立たない状況であることから特例的措置の期間を延長する区の方針に伴い、新料金の適用は、令和4年10月1日利用分からとなります。

応援します！あなたの健康づくり

令和4年2月20日発行 フィットこうとうMINI №171

令和4年3月10日
申込締切

日・会場

子育て世代の方々にも、スポーツセンターを健康づくりだけでなく、仲間づくりなどにも活用していただけるイベントを開催いたします。早い時期から14:00～14:45 15:30～16：30 14:30～15:30 感覚を刺激して運動能力の向上を目指す「ベビーマッサージ」、家族単位で参加できる「家族みハイハイをする
未就学の子とどなたでもんなでエンジョイ体操」は事前予約が必要です。
前の子と保護者
保護者
小さな子の事故防止や対応方法の安全情報を1,000円/組500円/人無料発信する「消防署情報コーナー」では、予約不要
25組
56人
密の回避にでペーパークラフトやミニ消防ご協力下さい
車に乗っての記念撮影、消2月21日（月）より申込不要
防署員との相談コーナーをWEB、はがき、窓口（応募多数抽選）※区内在住・在勤・在学者優先実施予定です。
令和4年3月21日（月・祝）・深川スポーツセンター

イベント名 ベビーマッサージ
時間
対象
参加費
定員
申込方法

家族みんなでエンジョイ体操

消防署
情報コーナー＜お問合せは＞深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18☎03-3820-5881 FAX03-3820-5884

2月21日よりこうとう区報およびホームページにてご確認ください。

令和4年2月5日
より先着順

離乳食から幼児期の完全食についての悩みや食事バランス等、管理栄養士よりアドバイスいたします（個別の面談です）。
日時

令和4年3月13日（日）、3月27日（日）両日とも10:00～15:30

会場

健康センター

対象

乳幼児を育てている保護者

参加費500円/組

定員7組/日（30分単位で予約を受け付けます）

申込方法

2月5日（土）より先着順※健康センター窓口、電話＜お問合せは＞健康センター（事務局）〒135-0016 東陽2-1-1☎03-3647-5402 FAX03-3647-5048

深川北スポーツセンター 普通救命講習会
心肺蘇生法、AED（自動体外式除細動器）の取扱い方法を中心とした普通救命講習会です。受講者には、後日東京消防庁より救命技能認定証が発行されます。

屋内スポーツ施設では、授乳室もしくは一部室場を、授乳のスペースとしてご利用いただけます。
ご利用の際には、施設窓口へお申し出ください。また、感染症対策として、ご利用前後の消毒にご協力ください。

施設

場所

スポーツ会館

2階 応接室

深川スポーツセンター

2階 授乳室日時

令和4年3月19日（土）12:30～17:00

会場

深川北スポーツセンター

亀戸スポーツセンター

1階 授乳室講師

深川消防署職員
東京防災救急協会指導員

有明スポーツセンター

プール棟5階 授乳室

対象

中学生を除く15歳以上

東砂スポーツセンター

1階 ミーティングルーム

定員20人

深川北スポーツセンター

2階 多目的更衣室

参加費無料
健康センター

1階 授乳室

申込方法 WEB、窓口（応募多数抽選）

感染症対策にご協力をお願いします。

2月15日にフィットこうとうが発行されました。昨夏のパラリンピック東京大会を通して更に理解の広まった、障害のある方の健康づくりについて特集を組んでいます。
また、4月から開催予定の第1期教室の募集内容も掲載しております。区内公共施設、公共交通機関等に設置していますので、ぜひ御一読ください。

家を出る前、施設利用直前に、熱を測り、平熱より高いと感じられる場合には、ご利用をお控えください。
館内ではマスクを着用ください。
施設利用時の着脱については、各施設のルール、職員の指示に従ってください。
利用者間の密集を避け、不要不急な会話はお控えください。

令和4年2月21日より、令和4年度江東区民体育大会の募集が開始されます。開催
種目は右表の通りです（予定）。募集要項等は、募集時期に合わせて江東区健康スポーツ公社ホームページにて公開してまいります。

種別

大会名

弓道、なぎなた、テニス（シングルス）、剣道、卓個人
球（シングルス）、空手道、ソフトテニス（ダブル競技ス）、バドミントン（ダブルス）
バ レ ー ボ ー ル（9人 制・6人 制・家 庭 婦 人・小 学生）、サッカー（一般・小学生）、バスケットボール
団体（一般）、軟式野球（学童・一般）、ハンドボール、競技
ソフトボール（一般男子・実年・壮年・家庭婦人・中学女子）、ゲートボール、ビーチボール、民謡

利用前後の手指等の洗浄・消毒、および使用された器具の消毒をお願いします。

施設利用時は、体調チェックリストを記入提出いただきますようお願いします。

※個人競技の柔道、ボウリングは中止となりました。

毎月第2・4月曜日は休館日です。その日が祝日にあたる場合、翌火曜日が休館日です。
緊急事態宣言等で、利用休止になる場合がありますので、ホームページも併せてご確認ください。
https://www.koto-hsc.or.jp （左の二次元コードからもアクセスできます）※各施設の混雑状況等を発信するTwitterアカウントもありますので、ぜひフォローしてください。