November Special

挑戦！
5 人の専門家、高みと広がりを目指して

今月は、医師 2 名、研究者 1 名、運動指導者 2 名、計 5 名の方に、それぞれの専
門領域、立場における「挑戦」についてインタビューした。自身の専門をきわめつつ、他の専門家とも連携し、高み、広がりを目指していく。従来の価値観が大きく変わろ
うとしている現在、従来の考え方では対応できないことは少なくない。東大病院に「女性アスリート外来」を開設し、さまざまな成果を出して、女性アスリートとその環境によい変化を出そうとしている能瀬さやか先生、「野球医学」を提唱、整形外科医として現場の視点とともに数多くの提言を発信している馬見塚直孝先生、もともと文系出身ながらスポーツ科学の道に進み現在はアメリカの大学で研究活動を進めている篠原稔先生、脳梗塞を発症、リハビリから始め、フルマラソン 4 時間切りを目指すプロジェクトにプロランニングコーチとして参画している細野史晃さん、現役スイマーから、ビジネスマンを経て、独立した
プロスイムコーチとして可能性を広げている前田康輔さん、この 5 名の「挑戦」に触れていただきたい。

1 女性アスリートの問題に取り組む 能瀬さやか P.2

── 東京大学医学部附属病院開設の「女性アスリート外来」

2 大きな変革期を迎えた日本の野球への提言 馬見塚尚孝 P.6
──「野球医学」を提唱し、医師として挑戦し続ける

3 「自分だからこそ」すべき研究は何なのか 篠原 稔 P.11
── 信念と行動力、それが挑戦になっていく

4 医師、理学療法士、管理栄養士、コーチが連携して行う
脳梗塞患者のSUB4プロジェクト 細野史晃 P.15
── 専門家が連携、患者さんの夢をサポート

5 現役引退後の選手が目指す新たな道 前田康輔 P.20

── 元水泳選手でビジネスマン経験もあり、独立プロコーチとして挑む1

挑戦！── 5 人の専門家、高みと広がりを目指して

女性アスリートの問題に取り組む――東京大学医学部附属病院開設の「女性アスリート外来」

能瀬さやか
東京大学医学部附属病院 女性診療科・産科
一般社団法人女性アスリート健康支援委員会
理事いたことがない。女性アスリート特有の問題があるのならば、産婦人科に進んで何かできるんじゃ

東京大学医学部附属病院の女性診療科・産科

ないかと思って産婦に勤務し、女性アスリートに関するデータす人科に決めました。

らない現状から国立スポーツ科学センター

でも実際に産婦人科（JISS）に 5 年間籍をおき、今年東大病院に医になったらなった

戻り、4 月に「女性アスリート外来」をスターで、どこで誰にどうトさせ、本格的に女性アスリートの問題に取やって学べばいいのり組んでおられる能瀬先生。その経緯と今後かまったくわからなの展望について聞いた。

くて、研修医時代はとりあえずスポーツ

東大の女性アスリート外来で診療する能瀬さやか（のせ・さやか）
先生

スポーツ医学への興味と名のつく学会や研―― 先生は、医師を志望したとき、最初から究会にひたすら顔を産婦人科を専門にしようと思われていた？

出しました。でも整形外科の先生ばかりないましたが、やはり月に 1、2 人来る選手

能瀬：産婦人科とスポーツ医学に興味があので、とりあえず座って聞いて帰るというを診ていても、なかなかその競技特性がわりました。ただ、スポーツ医学といえば当ことを繰り返していました。

からないという思いがありました。それで時は整形外科医というイメージがあったの―― スポーツ医学全体としても女性の医師は2011 年に、JISS の内科で公募が開始されで、整形外科と産婦人科のどちらにするか少ないですよね。学会参加から次のステップるという話を聞きました。公募なので受か迷っていました。産婦人科もスポーツもやは？

るかどうかはわかりませんが、応募してみりたいけれど、やはり整形外科かなと迷っ能瀬： どこでどうやって学んだらいいか

たらどうかと JISS の先生にお話いただきてはいたのですが、医学部に入って 6 年生わからないので、先ほどの記事を書いた先ました。競技特性を知りたいという思いがになって進路を決めなければいけないとき

生にも直接電話をしてお会いしに行きまし

自分のなかにあり、思い切って東大の産婦に、産婦人科の先生が書かれた「女性アス

たし、日本サッカー協会にも突然電話をし

人科の医局をやめて、JISS の公募に申し

リートの三主徴」（注：アメリカスポーツて産婦人科でこういうことをやりたいので込み、その後 JISS で仕事をすることがで医学会［ACSM］の定義では、利用可能

すが何かないでしょうか？ というようなきるようになりました。ただ、1 年ごとのエネルギー不足、視床下部性無月経、骨祖ことを研修医のときに聞いたりしていまし契約で最長 5 年の任期で、内科なので産婦鬆症の 3 つの疾患をさす）という、無月経

た。日本サッカー協会では、「ドクターセ

人科の診療を表だっては行わず、メディカの問題があるという小さな記事を見て、産ミナー」という会が年に 2 回あるので参加

ルチェックや内科の診療をしながら、過去

婦人科に進んだらスポーツにも関われるかしてくださいと言われました。そういうの

1 年間のメディカルチェックの問診票をカもしれないと思ったのです。整形外科に進に参加しているうちに少しずつドクターにルテ室にこもって、700 人分、婦人科のとんだら産婦人科はできないですし、スポーも知り合いができて、選手も少しずつ紹介

ころをまとめて 2012 年に学会で発表したツドクターは大勢いらっしゃるけれども、されてはいました。当時、東大医学部附属というのが最初です。そのときにメディア

産婦人科でスポーツドクターってあまり聞病院からの派遣でいろいろな病院に行っての方や産婦人科の先生が見てくださって、

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女性アスリートの問題に取り組む

アスリートにはこういう問題があるんだと指針もつくれないし、診療ができないといギー不足を改善するか、それでもダメだっいうことで取り上げられるきっかけになりう日本の現状があります。そういう背景がたら、ホルモン療法を行って骨密度がどうました。

あり、アスリート外来をやってはどうかと変化するかなど、そういう指針をつくって―― ところで、先生ご自身のスポーツ経験

教授が言ってくださったので、チームをついかないといけない。そこで、今は診療をは？

くって始めました。

しながら栄養士さんの参加していただき、

能瀬：私は小中高とバスケットボールをし―― 今は何人くらいで女性アスリート外来を

データを集めているところです。栄養の指ていました。弱小ですから、チームとしてやってらっしゃる？

針は今年、遅くても来年度までには、日本も選手としても全然ですが（笑）
。

能瀬：今は直接選手を紹介していただくこ

人のデータに基づく栄養の指針と、ホルモ―― いや、強い弱いは関係なく、選手経験はとが多いので、実際には外来は私 1 人で診ン療法による骨量の変化、という指針は出あったほうがよいでしょうから。その選手時ていますけれど、アスリートグループの先せるかと思っています。

代から、これはどうしたらいいのかというよ

生が見学する日もあります。アスリートの―― 早いですね。

うな疑問は感じておられた？

調査研究や啓発活動に関することは、10

能瀬： 実は、JISS で行っていたことを継

能瀬：自分は無月経はじめ月経に関する問人くらいで分担して行っています。多くの続しているだけですけれど。

題はなく、どちらかというとスポーツ整形先生を巻き込んでグループをつくってやり―― 女性アスリート外来は、多いときは 10

外科のほうに興味がありました。

なさいと、教授や准教授に言っていただき人くらいが受診されていると報道されていま―― ケガの問題ですね。女子バスケットボー

ました。少しずつ興味をもってくださる先したが。

ルだと前十字靭帯損傷が大きな問題になって生方が東大のなかでも増えてきているよう

能瀬： 現在は、多いときで 10 人以上は受いた。

に感じています。

診されています。JISS でも 20 人近く受診

能瀬：はい。ただ実家が産婦人科だったのする日もあります。

です。父親が産婦人科で開業していました

女性アスリート外来の目標―― 今も JISS でもやっておられる？

ので、やはり産婦人科には常に興味があっ―― 東大で女性アスリート外来を開設するこ

能瀬： 毎週行って婦人科の外来を継続して、加えてスポーツ医学にも興味があるととになったときに、先生としては目標や成果ています。だた、JISS はトップの選手だいう状態で医学部に入りました。産婦人科についてはどうお考えになった？

けなので、そこまでのレベルではない選手に決めたのは先ほどの記事がきっかけには

能瀬：今、主に行っているのは無月経の選

も東大病院には来てもらえます。東大病院なりましたけれど。

手にお薬を投与して、骨密度がどう上がるにはトップアスリートも受診されています

かという調査研究を兼ねてやっています。

が。

東大病院で「女性アスリート外来」
開設

実際には診療ですが、来年度までは無月経―― 東大病院は強化指定選手でなくでもアスの選手を対象に行っていきます。無月経にリートなら誰でも行ける。

―― JISS で 5 年間仕事をされた。5 年は結もいろいろな原因があるのですが、やはり能瀬：はい。

構長い時間ですから、いろいろな問題とかがアスリートではエネルギーバランスが関与見えてきたと思います。そのあと東大に戻っしている部分が大きく、そこで栄養士さん

無月経への対応て、すぐに女性アスリート外来を開設できとの連携が重要になるので、調査研究のプ―― 女性アスリート外来で多いのはやはり無た？

ロジェクトメンバーに栄養士さんに入って月経の相談ですか？

能瀬：今年 2 月に東大に戻って、4 月にはいただいています。その栄養士さんに来て

能瀬： 無月経ですね。4、5 月は準備の段

アスリート外来を立ち上げてはどうかと、いただいて、エネルギー不足が原因だった

階であまり公表していませんでしたが、4准教授・教授が言ってくださったのです。

らその栄養士さんを紹介して、エネルギー

月から 9 月末まで、半年間でのべ 150 人

開設にあたっての手続きも書類を 1 枚出す

消費量とエネルギー摂取量のバランスを実以上は受診されています。全国大会レベルだけで、思ったほど大変な手続きではあり際に調査してもらって指導するということ以上が多いですけれど。

ませんでした。それまで東大でも、JISSを行っています。

―― 食事つまりはエネルギー摂取量の問題とでも診療やデータ集めは行っていたのです

今は日本にそういうデータがまったくな

運動量の問題と両方あって、どちらかを調整

が、スポーツ庁やそのほかの調査研究費もいので、まずはデータを蓄積していき、日すればいい場合と、両方やらなければいけな

もらえていたので、来た選手を診療しなが本であれば、この基準以下だったらエネル

い場合がある？

ら調査する必要もありました。女性アス

ギーが不足しているとか、そうであればこ能瀬： 運動消費エネルギーを下げるといリートに関するデータがほとんどないのでの人にはどういう食事をさせて、エネル

うのはコーチングにかかわることで、なかSportsmedicine 2017 NO.195

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挑戦！── 5 人の専門家、高みと広がりを目指して

大きな変革期を迎えた
日本の野球への提言――「野球医学」を提唱し、医師として挑戦し続ける

馬見塚尚孝
西別府病院スポーツ医学センター 副長
野球医学科・肩肘関節外科いるというのが現状です。
私は、素振り不要と思っているわけで
はなくて、
「素振り

「野球医学」という概念で書籍を刊行（別掲をしなければうまく

欄参照）、自らの野球経験、指導経験を踏まならない」という先え、野球界に多くの提言をエビデンスととも入観が障害予防を邪に送り続けている馬見塚先生。医学界、野球魔していることを示

界のみならず、多方面の専門家との交流も多すためには思い切っい。ここでは、馬見塚先生の野球界への提言

た実験条件でやらなをベースに、よりよい野球環境を目指してのいと言っていること

発想と挑戦について聞いた。

がグレーになってしまう。そこで極端な
馬見塚尚孝（まみづか・なおたか）先生

素振りの目的は何か

例をつくるというこ―― 先生は『野球医学』の書の刊行とともに、とで、自分の子どもをいわば実験台にして、投球障害予防のためには投球数制限だけでな

例をつくっていったということです。極端く合計 5 つの要素を考えるべきことや、重な例であるにもかかわらず、「まあまあいいバットで素振りを多数回繰り返すことで腰けるね」というデータが出れば、そういう椎分離症につながること、少年野球での盗塁

これまでのやり方とは異なる方法にも説得

禁止、子どものうちは体力要素より技術要素

力が出てくるでしょう。

重視などの斬新で刺激的提言、またそれらを―― ほかの人が考えるインパクトになる。

集約してまずは野球の指導者ライセンス制度

馬見塚：そうです。存在価値が出てくる。

馬見塚：素振りの意義は何かを再考するこをと発言され、野球界では少なからず話題に―― それは他人ではできないから、自分の子とから始めました。
「素振り」というのはなっています。実験的試みとして、ご自身のどもで行った。

いわゆる個人で行う「素振り」のことを指ご子息に「素振りなし育成プロジェクト」を馬見塚： まあ、できないですね（笑）
。小していますが、その意義はスイングスピー

行い、よい成果を挙げておられる。

学校 4 年生の 4 月から週 1 回大学野球部

ドをアップすることや、「内省をする」こ

馬見塚：素振り不要というか、私がこれまのコーチをつけて、バッティングセンターとですね。内省というのは、自分のなかででやってきたことは、障害のことを考えず

で 2 時間ほど指導してもらいました。

正しいとするものを追いかけるわけで、とにパフォーマンス向上を考えているやり方「この方針でやってほ―― コーチをつけて、

くに、まだまだ技術の未熟な小学生レベル

へのアンチテーゼです。もちろん、野球のしい」と伝えた。

ではよりよい打撃動作を取り入れるという指導者は障害予防について考えているので

馬見塚：障害予防とパフォーマンス向上を

練習にはなりにくいんです。

すが、考えるための基盤となる知識が少な目指した新しい取り組みですので、私もな―― 内省というのは要するに、このスイングいので指導者自身の経験的に信じる方法をるべくその場にいてコーチと議論しながらはいいのか省みて考えること。

指示し、選手たちもいろんな情報を得て右

この課題を解決する方法を模索しました。

馬見塚：スイングがいいのかどうか、自分往左往しながらトライアンドエラーをして―― その過程で素振りはやらないとした。

がやっていることがいいのかどうかを、自6

野球関連では、『高校球児なら知っておきたい野球医学―肩肘腰痛の予防と対処』、『「野球医学」の教科書―致命傷になる前に対処 ! 肩肘腰の野球障害から子どもを守る !』（いずれもベースボール・マガジン社）の著書がある。2010 ～ 2015 年：首都大学野球連盟
評議員、2011 年：U16 野球日本代表チームドクター、
2014 年：首都大学野球連盟投球障害予防プロジェク
ト委員を務める。2015 年から大分舞鶴高校硬式野球
部メディカルコーチ。写真は今年 10 月に訪れたアメ
リカでのスナップ。医療機関と野球の現場を視察、体験（左から 2 人目が馬見塚先生）

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分のなかで振り返るということです。だけ馬見塚：きっか

ど多くの進歩は、異分野の、自分と違う外けは障害ですよ部との接触でイノベーションが起こって生ね。 た と え ばじるということが基本的にはあるんです

バッティングにね。自分のなかだけで進歩する場合も、も関して言うと、

ちろんイチローさんのような場合はあるの

以前高校野球強ですが、多くの場合、すでによいものはあ

豪校の強打者がるので、よいものに触れるとイノベーショ

大学に進学したンがあるはずです。つまり誰かコーチがつときにメディカ

いて、たとえば、松井秀喜選手に長嶋監督

ルチェックを行がついて行った練習は「内省」の要素は少いました。監督

ないということです。

か ら、「 先 生、

図 1 中学から腰椎分離症で困っていてとうとう手術になった 40 代男性の例。中学生のときの野球の障害で、のちにこういう手術を受けている
例もある

この選手はちょっと腰が悪いようなので診

馬見塚： プロも確かにそうなんですけど。

野球のパフォーマンス構造てほしい」ということで、病院に呼んで検パフォーマンスが将来的に下がってしまう―― そういう素振りの場合、チームの選手全査をしたところ、18 歳であるにもかかわような痛みはなんとかしてあげたいですよ

員に同じように「1 日に 1000 本振れ」とか、らず、すでにひどい腰椎分離症で、椎間板ね。逆に将来困らない痛みは、まあいいの数をこなすことが大きな目標になっている。

もぺっちゃんこで、これは大変だなと思いではないかという考え方を、私自身はして

馬見塚：そうなんです。それはそれぞれのました。そこまでひどくなっている例はみいます。

選手にとって課題解決につながっているか

たことなかったのです。

というとそうではないですね。それぞれの―― そこまで進行していると、パフォーマン

何のために野球をするのか選手で課題は違っているはずですから、練スはどうなりますか？

―― もうプロになって、そろそろ引退という習方法ももっと違ってくるはずです。この馬見塚： 野球はデータがないんですけれときには、痛みもまあしょうがないと言えば理由としては、「パフォーマンス構造」別

ど、アメリカンフットボールのデータで、しょうがないけれど、やはり問題があるのはの課題の診断や、
その課題に対して「トレー

そういう腰椎分離症や椎間板障害がある選子ども。

ニングの循環モデル」のような課題解決の手は、ドラフトされにくい、短期的には活

馬見塚：野球障害予防については単に障害プロセスを学ぶ機会がないことが理由だと躍できるけれど長期的に活躍できない、引のことを考えるだけでなく、「何のために考えています。パフォーマンス構造という退が早い、というデータは発表されていま野球をするのか？」というところまで考えのは、パフォーマンスを技術・戦術・体力・す。その選手は、高校時代から日本を代表る必要が出てきます。
プロ選手になりたい、

メンタル（心的要素）と大きく 4 つに分け、するような選手として活躍していました

育てたいという人と、野球は楽しくできれ

その構造別に課題などを考えるというもの

が、大学では腰痛のためにプロに行けるほばよいという人では練習内容にも差が出てです。それぞれの課題に対してパフォーマ

どではなくなってしまいました（図 1 参照、

しまいますね。

ンスの循環モデルのような PDCA 的な考ただしこの選手の画像ではない）。

え方で対処していくのがよいと考えていま―― 要は障害が 1 つの大きなきっかけとなっ口が、今のままだと、おそらくラグビーやす。一般に、コーチング学の分野では、そて、本来のパフォーマンスが発揮できなくサッカーに近いところまで減っていくと思のパフォーマンス構造のうち技術力や戦術なった。

います。なぜかというと、サッカーだろう

力がパフォーマンスに影響すると言われて

馬見塚：そうですね。今日も日本肩関節学がラグビーだろうがテニスだろうが、結構、いますので、その 2 つの構造を優先するよ会があり、参加してきたのですが、医師の面白いわけです。

うなコーチングを行ってきました。
これは、

場合、
「肩が痛い＝悪い」と考えていますが、―― 野球も面白いですよ。

障害予防の観点からも成長に応じた育成の現場の方々は「痛みはプレーできれば大丈

馬見塚： 野球も面白いけど、野球だけがためにも重要だと思います。

夫」と思って軽くみている場合が多いです

サッカーより特別面白いか？ というと、―― そうやって介入していこうと考えたのし、「勝つためにはケガもしょうがない」

好き嫌いはあるでしょうけれど、私は同等

は、やはり、障害が多いから？ 障害が多いという考え方もいまだにあるようです。

だと思います。昭和の時代は野球しか目にのと、無駄と思われる練習が多いというこ―― 頑張っていればどこか痛いものだ、とい触れてこない時代でしたが、J リーグが発

と？

う考え方。

足し、テレビや実際の試合で多くの人がSportsmedicine 2017 NO.195

少し話が飛びますが、私は野球の競技人

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挑戦！── 5 人の専門家、高みと広がりを目指して「自分だからこそ」すべき研究は何なのか―― 信念と行動力、それが挑戦になっていく

篠原 稔
ジョージア工科大学 准教授

養学科に進んで国際関係の仕事ができたらと思っていました。
―― それがなぜ理系の方向に転換した？
篠原：一年生の最初、国際関係論という授東京大学で博士号を取得後、アメリカに渡業に出たらつまらなくて（笑）
。
「これは違り、現在はアメリカ国籍を取得、研究活動中う」と思って一回出てすぐにやめました。

の篠原先生。もともと国語が苦手だったが、友人たちから「大学生だからできることを」

短い文章を繰り返し読み込むことで書くことという刺激を受け、自転車旅行をしたりスも得意になり、東大文科Ⅱ類に入学。やがてポーツを今までよりも長い時間かけ始めま

トレーニング科学に興味を抱くようになり、した。そうしているうちに義足の選手に感

現在への道に。学習経験とスポーツ経験を重動してトライアスロンもやり始めました。

ね、新たな課題に挑戦を続けていく篠原先生

自分のトレーニングをいかに楽に効率的には、最近立ち上がった Georgia Center for

行えるかを模索していた頃に、スポーツ科

Medical Robotics のメンバーでもある。現学的な本に出会い、そういう理系分野があ在までの経緯を「挑戦」をテーマに聞いた。

るんだと知りました。あとは体育実技の先
生を見て楽しそうだったので（笑）
。

篠原 稔（しのはら・みのる）先生

東京大学教育学部体育学健康教育学（学士 1989）、
同大学院教育学研究科体育学スポーツ科学（修士
1991）、同総合文化研究科生命環境科学系（論文博士 2000）を取得。瓜生山学園京都芸術短期大学助手（1991）、東京大学助手（1993）、コロラド大学客員助教授（2000）、ペンシルヴァニア州立大学研究員（2001）、コロラド大学シニア研究員（2003）などを経て、2006 年からジョージア工科大学理学部准教授（テニュア 2012）。娘さんは新体操の元アメリカナシ
ョナルメンバー。2014 年にアメリカ国籍を取得し、アメリカを本拠地に活動中。

―― まず最初に東大で体育学やスポーツ科学―― 深く考えたわけではなかった？

を専門としようとした理由についておうかが

篠原： その頃の大学は今と違って余裕がいしますが、そもそも先生は国語が苦手だっあり、授業もあまり出なくてよかった時代

たけれど、短い文章を徹底的に読み込む訓練でした。
「型にはまらない」「社会を善くすをして、やがては国語が好きになったとかる」と友人たちと将来の夢をよく語っていうですね。

（P.14 カコミ欄参照）。もともとは理系の算ました。文科 II 類だと大半は経済学に進篠原：結局自分の体を操ることが楽しくな

数や理科のほうが好きだったのですか？

むのですが、それも面白くないと逃げ道をるので。

篠原：そういうふうに振り返ったことはあ探していたところにスポーツ科学、トレー―― 技系の競技は一生懸命考えないと強く、りませんでしたね。算数などは筋道を納得

ニング科学という、ちょうどよい対象が見うまくならない。ただ練習するだけではダメ

できて楽しかったので理系だったのかもしつかったという感じです。

ですね。そうしてトレーニングというか、これません。国語は納得させてくれる教育に―― 中学・高校でのスポーツは？

のスポーツをいかに効率よく上達させるか、

出会えなくて、それを自分でつくれたから

篠原：もとは球技系でした。中学ではバス

いかにしてパフォーマンスをあげるかに関心

好きになって文系になった感じです（笑）
。

ケットボールのキャプテンで県大会に出たが向いていった。

―― その後、東京大学に入学して、体育学

り、高校もドラマ「われら青春！」に感動

篠原：そうですね。大学 2 年生の頃、鈴木やスポーツ科学、身体科学などを専門とされして最初はラグビーで、先輩を抑えて試合

正成先生の『スポーツの栄養・食事学』とた。大学に行く前からこれをやろうと思ってに選ばれたりもしていました。でも先輩のいう本で初めてスポーツ科学に出会い、興いらっしゃった？ それとも大学に行ってか

私物も後輩が手入れするという「部の方針」

奮しました。そして進学先に体育学やトら？

が納得できなくて辞めて、途中からは個人

レーニング科学の学科もあると知り、すぐ

篠原： 大学に入ったときは文科 II 類といで自由度の高い器械体操部に入りました。

に飛び込みました。そこでは、山本義春先う文系で、国際交流も好きだったので、教―― 器械体操はいろいろと頭のなかで考えそ生（現在・東京大学大学院教育学研究科

Sportsmedicine 2017 NO.195

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総合教育科学専攻 身体教育学コース 教授）

段階に行けたということで、それが強いモチ

う運動制御で有名な人のところに行きましから学問的刺激を受け、真剣に学問をやろ

ベーションになる。それはスポーツ以外に学た。自分が無知だったんですが、こちらはうと思い立ちました。山本先生がカナダに問でも仕事や社会生活、何にでも通用するよコンセプト的にコントロールを考える研究異動された後に次の刺激を求め、修士課程

うなことだと思いますが、そういうことは意で、自分の好きな信号とか中身を見る生理を出てすぐ、アメリカ帰りでバリバリの森

識されていた？

学とは違うことに気づきました。そこに 5

谷敏夫先生（元京都大学教授、現在・京都

篠原： たぶん意識せずに自然に身につい年いるつもりで行きましたが、研究での好産業大学 現代社会学部 健康スポーツ社会ていたんだと思います。それと、性格的にき嫌いに気づき、ロジャーに研究費が入っ学科 教授）を頼りに、京都大学の近くにも思い立ったらすぐに行動するタイプなのた 2 年後にもう１回戻してもらいました。

ある短大に就職しました。その後、東京大で。好き嫌いに対する感度と行動力がすごそういう意味ではアメリカに来てから新し学の助手になり自己流で論文博士を取得しく高くて、嫌いと思ったら瞬間的にそこかいものを真剣にやり始めて、自分は中身をた後、在外研究でアメリカの研究を目の当ら離れ、好きだと思ったら瞬間的に飛び込見る研究が好きなんだなと発見しました。

たりにし「これは博士課程に行くつもりでんでとことん行ってしまう。
「篠原君って―― それは完全に理系というかある部分、工やり直したほうがいい」と思ったんです。

本能のまま生きてるでしょ」と言われたこ

学的なところ？

―― それはどのような学問だった？

とがあるくらい（笑）
。しかも大変なこと

篠原： マークは最終的な運動データに潜篠原：今取り組んでいることに近い神経筋

が好きなので。大変なことをやれば、そのむ論理性を見つけ出し、ブロック図的に運生理学のような、筋活動を電気的に観察す後に得るものも大きい。人は微分で生きて動制御をとらえるので工学的ですね。運動るような研究です。

いる、傾きを楽しんで生きているので、どデータの構造に着目して共通モデルを作っ

んなに高い所にいても止まったら傾きゼロていく建設型です。自分はその反対の破壊

アメリカに本拠地を移し、挑戦の道へ

で楽しくない。自分が高まっていても、そ型で（笑）
、生理データをいろいろな視点

れで許される環境にいると停滞して物足りから取ったり観察したりして、モデルの論―― それは日本でやるのと何が違うと思っない。自ら厳しい所、自分が低くなる所に理では整合性がつかない部分を見出し、そた？

追い込んで高い目標に挑んでいくとさらにれを新たに論理的につなげられるような、

篠原：その頃は体育教官をやっていた若手

傾きが大きくなって、やりがいがある。そ

未知の生理機能の種を探る研究が好きで助手だったので研究に時間が取りにくかっ

ういう変化を楽しむというところがあります。データの面白い部分、人間の説明がつたのと、日本にいると日本レベルで落ちす。それが私の本能なのかも（笑）
。

きにくい不思議な部分こそが面白いので、着いてしまうと。アメリカでは老いも若き―― ちょっとしんどいくらいがちょうどい

そこを省略した大まかな論理ですべてを説も研究中心の仕事をしている。そしてアメい。

明した気になってしまうのはあまり好きでリカにいるとそのまま世界レベルなので、

篠原：そうですね。そうじゃないと努力しはない。人間の共通能力を説明するよりも、

手っ取り早いと考えました。

ないことに飽きて自分が嫌になってしまい

それを壊してしまう未知の能力の種を宝探―― それは先生としては自然な流れで、とくます。

しして、その種をばらまくようなのが理想です。これを理系というのかどうか。

に気負って「よし！この分野でここに挑戦しよう」というそこまではなかった？ それとアメリカでの活動もそういう気持ちで行った？

―― アメリカの大学に行かれて、最初にこれ

論理系

篠原：自然な流れでした。東京大学にいたを専門にしようと思われたのは何？

―― 世の中には文系と理系と、冗談めかして、ので待遇もよく、まわりからも評価されや

篠原： ロジャー・エノカ（Roger M. Eno

もう一つ体育系というのがあるとも言われてすい。そういう環境にいると、それ以上の

ka, PhD）という有名な神経筋研究者が学いますが、体育系というのは理系でもあるし、目指すものが見つかりにくく物足りない。

会で厳しい指摘ばかりしているのを見て、文系でもある。まあ、なんでも両方の要素が次の段階に追い込んで自分を伸ばさなけれ

その人のいるコロラド大学に行きました。

あるでしょうが、そういう意味で先生の興味ばという気持ちでした。

筋にワイヤー電極を刺して運動単位の活動の対象は、文系的な観察というか、そんな感―― 先生のブログ（P.14 カコミ欄）に書いを見たりして高齢者の指のコントロールをじも受けますね。

てあったチャレンジ精神、「チャレンジ課題

考える研究で、とても楽しかったです。そ篠原： 私は最近、論理系と言っています。

発見能力」というのは、スポーツでどんどんの後、同じ高齢者の指の動きというテーマ

文章的な論理や事象的な論理というのもあ上手くなる、強くなる人の特徴だと思います。

で、ペンシルヴァニア州立大学のマーク・

るし、数値的な論理というのもあります。

課題を見つけ、それを克服、あるいは次のラターシュ（Mark L. Latash, PhD）とい自分が学問として得意で好む思考回路の根12Sportsmedicine 2017 NO.195

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挑戦！── 5 人の専門家、高みと広がりを目指して

医師、理学療法士、管理栄養士、コーチが連携して行う脳梗塞患者のSUB4 プロジェクト―― 専門家が連携、患者さんの夢をサポート

細野史晃
プロランニングコーチ

今 年 3 月 か ら ス タ ー ト し た「B-SUB4
PROJECT」。
これは5年前に脳梗塞を起こし、右半身麻痺などの症状をかかえた千葉豊さん（現在 39 歳）の希望にそって、フルマラソン
で 4 時間を切るために、医師、理学療法士、管理栄養士、ランニングコーチが連携してサポートするというもの。
「脳梗塞リハビリセンター」を運営する株式会社ワイズがコー
ディネートし、クラウドファンディングとス
ポンサー支援によって展開されている。ここではプロランニングコーチの細野さん（『マ
ラソンは上半身が 9 割』東邦出版の著者）に聞いた（P.19 に千葉さんへのインタビューもこのプロジェクトの面々。左から板橋里麻管理栄養士、細野史晃コーチ、千葉豊さん、福田俊樹 PT、早見泰弘発起人（ワイズ CEO）

掲載）。
細野：千葉さんは 5 年前、34 歳で脳梗塞をいます。

プロジェクトの概要

発症したのですが、回復した後にリハビリ―― 最初はリハビリで歩行からランニングに―― 細野さんはマラソンに関する著書もあを兼ねて走り出して、どうせだったらフル移っていった。リハビリのドクターと理学療

り、プロのランニングコーチとして、さまざマラソンを走ろうということで昨年のさい

法士（PT）は医療サイドから。

まな場面でマラソンを指導し、「かけっこ教たま国際マラソン大会で完走しました。そ細野：そうです。今回のプロジェクトでは、

室」では子どもも含め、短距離走の指導もさの後、さらに先の挑戦をしたいということ

リハビリセンター所属の福田俊樹 PT（株れている。今回のプロジェクトは？

で、「フルマラソンで 4 時間切り」を目標に

式会社ワイズ＝以下ワイズ、所属）、管理栄

細野：私としてはランニングの指導になり掲げられた。なぜ 4 時間切りまでチャレン

養士の板橋里麻さん（株式会社たべかた代

ますが、専門家グループの一員としてみなジするのかというと、脳梗塞になってもこ

表取締役）、ワイズやリハビリセンターの顧さんと連携しながらの指導です。通常の指こまで回復してチャレンジできると、多く問を務めるリハビリ専門医の山﨑康太郎医

導とは異なり、脳梗塞になった人がフルマの脳梗塞の後遺症者に伝えることができた師（竹川病院リハビリ科）、ランニングコー

ラソンにチャレンジして、完走、さらにはら、もっとみんなが元気になるのではない

チとして私と、4 人の専門職が連携しまし

4 時間切り（SUB4）を達成したいというこ

かとのことでした。そのプロジェクトを後た。基本的には外から全体の動きをみてとで、プロジェクト化（「B-SUB4 PROJE

援する「脳梗塞リハビリセンター」も、もいるのが山﨑先生で、メインでかかわるのCT」）され、そこに参画することになりましともともっともっと回復したいという人をは PT、管理栄養士、そして私の 3 人です。

た。

応援したいということから始まっているのプロジェクト全体のコーディネートはワイ―― 脳梗塞を発症した千葉豊さん（カコミ欄

で、では一緒にプロジェクトを起こしてやズの竹田庸介さんが、またプロジェクトの参照）自身がそうしたいということだった？

りましょうというところからスタートして発起人はワイズの CEO、早見泰弘さんがSportsmedicine 2017 NO.195

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務めています。

験した人とは思えな―― PT の福田さんはランニング指導の現場

いところまで回復しにも出てこられる？

ています。

細野： はい。今日も 13 時からの千葉さん―― このリハビリはのウエイトトレーニングに参加されます。

いつくらいから始め―― そこでは機能チェックを行う？

た？

細野：チェックというよりも私としてはラ細野：千葉さんはもンニングの動作のなかでは、こういうふうともとトラックの運に動いたら走れるというのはわかっている

転手さんで、運転中のですが、脳梗塞になると一部麻痺して命に視野がグラグラと令系統がうまく機能しなかったりするのでなっておかしいと感す。そこに対して手技でどういう刺激を入じて道路脇に止めて救急車を呼んで病院にというので、われわれもチャレンジしてみれると筋肉が機能するかといったトレーニ

搬送されました。病院に行って落ち着いた

ようと決めました。この動画（割愛）は初

ングは私にはできないので、今、この動き

後に病院内でまた梗塞が生じ、手術して、回のトレーニング前です。まだ麻痺の影響だとここの筋肉が動いていないので、「福田

次の日には右半身が動かなくなっていた。

が残っています。次の動画はトレーニング

さん、ここの筋肉が稼働するように、しか院内でのリハビリはそこから 2 ～ 3 日後か後です。

もこういう感じで動くようにトレーニング

ら開始したようです。

―― だいぶよくなっていますね。麻痺をあましてもらっていいですか？」というような―― 体を使っている仕事だから、そういう判り感じない歩き方。

お願いをして、それをうまく拾ってくれる

断や反応がよかった。

細野：ここまでがファーストステップです。

ので、結構いいパスワークができあがって

細野：トレーニングしていてもそうなのでしかし、SUB4 となると健常者と同じくらいます。

すが、千葉さんご自身のリスク管理能力がいの動きをしてくれないと達成できないの―― 管理栄養士の板橋さんは食事面担当。

非常に高いと思いました。ここ行くと危なで、どこまで行けるかが今回のチャレンジ

細野：そうです。再発が怖いので、バランいなと思ったときは行かないようにする。

です。今年の 9 月 3 日の動画ではここまでスがとれている食事、かつ、運動もしてい何かおかしいなと思ったら一旦止めるとい動けるようになっています。現在はさらにくのでタンパク質が基本足りなくなるので、うことをされる。そうしたリスク管理能力よくなっています。1 km のタイムトライア

タンパク質量をこれくらいにして、野菜もが高いことと、体の感覚を感じる能力が高ルで 4 分 10 秒、そこまできました。

こういうのを摂りましょうという指導をしいと思われます。トレーニングしていても―― すごいですね。この方は右が麻痺側ですています。チェック方法として、千葉さん

吸収するのがとても早い。

が、ランニングは全身運動なので、どこかにが板橋さんに、毎食の内容を送り、それを―― このプロジェクトの話はどこから細野さ歪みが出てくるとか考えられますね。それはもとに指導を受けています。

んのところに来た？

どう解決していく？

細野：ワイズの施設である脳梗塞リハビリ

細野：千葉さんは、右が弱いので全身でみプロジェクトの実際センターに千葉さんがこういうチャレンジ

ると右側に落ちる（傾く）クセがあります。

―― このプロジェクトはいつから始まった？

をしたい、多くの人に伝えたいとメッセー

したがって、基本的には右半身を持ち上げ

細野：今年の 3 月からです。

ジを送られ、ワイズの早見 CEO がこのフる感覚でトレーニングをしていく。かつ右―― 脳梗塞で片麻痺になって、視野欠損、錯ルマラソン 4 時間切りチャレンジを応援す側が下がって、骨盤が左にズレるクセがあ

語、構音障害、温度覚過敏といった後遺症がるという投稿を Facebook に載せて、「そります。その結果左の足首がグッと回外するような動きが入ってきます。このズレを練習前に千葉さんの機能を確認する福田 PTあった。

れなら私の登場じゃないですか」という話

細野：そうです。

をして、じゃあやりましょうとなりました。

矯正するためには、右半身の体幹部が機能―― それでよく走れるところまでいきました

私はもともとワイズの仕事にかかわってきしないといけない。途中まではそれ抜きでね。

ましたので、そこはスムーズな流れでした。

トレーニングをしたのですが、もっとスピー

細野：本当にそうです。最初にみたときで―― 健常な人でもたいへんな目標ですから、ドを出すには右の体側が機能しないといけもかなり動けていたのですが、右半身（麻脳梗塞の人を SUB4 までもっていくというのないので、この 1 カ月で行っているのは右痺側）をぶん回す感じの走りでした。今はは大きなチャレンジですね。

の体側が機能するトレーニングです。1 km

走りだけをぱっとみるだけでは脳梗塞を経

細野： そうです。でも千葉さんは「やる」

を 4 分 10 秒で走れるということは、右の16Sportsmedicine 2017 NO.195

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挑戦！── 5 人の専門家、高みと広がりを目指して現役引退後の選手が目指す
新たな道―― 元水泳選手でビジネスマン経験もあり、独立プロコーチとして挑む

前田康輔
プロスイムコーチ

レーでは全日本学生選手権で優勝。高校のときにも国体でリレーで優勝しました。

未熟児だったこともあり、体を強くするため―― その後大学卒業を始めた水泳。やがてスポーツ推薦で大学まで控えて、どうするかと進み、リオデジャネイロオリンピックを目指なった。

したが、念願かなわなかった。そこからコー

前田：最初はフリーのチとして新たな道に挑戦。プロコーチでしかインストラクターなども独立したやり方でほかのスペシャリストとを経験し、その後 IT

ともに新しいアスリートの道を歩んでいる。

のソフトウエアメー

競技をやめたらどうしようかと考えている人

カーに勤務し、営業もに送るエールも含めて聞いた。

経験しました。
―― IT 関連となるとまったく水泳とは関係な

前田康輔（まえだ・こうすけ）コーチ

Speedo Japan Speedo Swim Club コーチ、Pearl
Izumi TEAM PI スイムコーチ、「マーマンキング」、
Athlonia（アスロニア）ATA スイムコーチ

卒業後、インストラクターから
ビジネスマンに、そしてリオを目指すい。

―― 競泳とのかかわりはいつから？

のです。
「スイマー前田」ですが、どういうそうしてリオデジャネイロオリンピック

前田：水泳は 3 歳から始めました。双子で人間か知ってもらいたいという思いがありを目指したのですが、まったく届かない結

未熟児で生まれ、体を強くするためスイミました。そこでは 1 年 2 カ月ほど営業生活

果に終わりました。オリンピック出場が決

ングスクールに入りました。だんだん級がを送りました。その後転職して、今後はビ

まるまで 8 カ月くらいあったのですが、後上がり、一番上のクラスになったときコー

ジネスマンとしてインストラクター（スイ

悔したくなかったので、やれるだけのこと

チから勧誘を受け、そこから選手コースにミングコーチ）をやってみようと考えましはやりました。

入り、だんだん試合にも出るようになりまた。大手のフィットネスクラブでかつ正社―― マスターズ水泳にも出ている。

した。

員だったのですが、どうも違うなという思

前田：それは大学卒業から出ているのです―― 以降、中学、高校、大学と水泳？

いがあり、やはり現役選手としてやりたいが、そちらはリレーなどみんなで楽しくや

前田： 中学のときは水泳部がなかったのという気持ちがあるのが確認できました。

ろうということで続けています。そうする

で、自分たちで水泳部をつくり、試合のと結局、フィットネスクラブは半年で辞めて、うちに日本記録 11 個を達成しています。

きだけその中学校の名前で出ていました。

大学の先輩で会社を経営している人がい世界記録もあります。でも、記録を目指す

中学 3 年のとき、妹も入ってきて、きょうて、そこで「仕事をしながらオリンピックというより楽しいからやっているという感

だい 3 人を加え全体で 10 人になっていまを狙いたい」という話をしたところ、スイ

じです。

した。高校
（桐光学園）にはそのままスポー

ミングの環境を整えられるのであればといツ推薦で進みました。大学（中央大学）にうことで入社しました。また、母校中央大

フリーランスのプロコーチの仕事も同様スポーツ推薦で進学しました。

学で泳法はじめ水泳に科学的に取り組んで―― 現在は何を？

―― その水泳のキャリアでもっともよい成績おられる吉村豊先生にお願いして、水泳環

前田： フリーランスのスイムコーチです。

は？

境を得ることができたので、仕事をしなが以前行っていたフィットネスクラブでの水前田：大学では自由形で全日本 5 位で、リら水泳を続けることができました。

泳のインストラクターと違うのは、
「プロス

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前田：そういうところに身を起きたかった

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イムコーチ」として指導に行っています。

くさんいますが、コーチ

何が「プロ」なのかと言うと、自分で企画として、また自ら競泳もして、現場での指導、集金まで一環して行っ行っていて、ある程度のています。それに対して企業がついてくれ

実績もある。またビジネ

るようになってきました。今やろうとしてスも展開している。そういることとして、私自身スイマーで、指導いうキャリアのなかで講経験もあり、ビジネスマン経験もあるので、演もできれば、他のコー

ある水泳のウエアメーカーと一緒に行うプチとはまた違った色彩がロジェクトがあります。指導現場の統括出せるかと思っていまコーチのような役割で、業務委託というかす。

たちになります。

―― 今水泳を指導している対象は子どもから感じています。口コミを通じての広がりも高齢者まで幅広い？

ありますが、トライアスリートの場合熱心コーチも務めています。社員としてではな

前田：今子どもは少ないのですが、東日本さが違うと感じています。マスターズ水泳

く、プロのスイムコーチという立場です。

大震災復興支援財団と言って孫正義さん、の場合、もともと水泳をやっていた人が多

最近は、水泳の指導だけではなく、生き王貞治さん、SMAP が立ち上げた財団がく、水泳の基礎は習っていてマスターズに方とかどういうスタンスで水泳や競技に取あり、運営はソフトバンクが行っているの

参加しているケースが多いのですが、トラ

り組むかという話をすることも多くなってですが、そこの「東北夢応援プログラム」

イアスリートの人は、トライアスロンのスきました。スイムコーチだけではなく、ビというのが、スポーツ以外にもたくさんの

クールに行って、そこで技術もないまま、

ジネスマンも経験しているので、指導以外

復興支援を行っていて、その一環としての

ただ泳がされている。

にもやりたいことがあります。体育会の支

水泳指導を担当しています。そこでは福島―― トライアスロンのスクールはどういう運援を行っている企業があり、そこからコンの子どもに水泳を教えています。そこでは営？ フィットネスクラブ内にある？

タクトがあったのですが、大学 4 年になっ「スマートアプリ」というソフトバンクの

前田：フィットネスクラブのプールを早朝て卒業後就職するのではなく、私のように遠隔指導アプリがあり、そのアプリを通じに借りて、水泳練習を行っているのが一般

競技も行い、仕事もしていて、そこから転て子どもたちの泳ぎの動画を送ってもら的です。著名なトライアスロンスクールは職というか会社に入るとしたら、卒業後いい、コメントして送るということを月 1 回

このフィットネスクラブで水泳をやっていきなり会社に入るのとは違い、指導スキル

行っています。5 月には現地に行って指導るというのもよく知られています。

なりコーチングなり、何かほかの人にはなもしています。卒業前の来年 3 月にも現地―― そこでは水泳の指導はやっていない？

い能力をもっていて、それは社会に貢献でに行く予定です。
子どもはそれだけですが、

前田：コーチはいますが、トライアスロン

きるものだと思うのです。今仕事をしてい今指導対象としてはトライアスリートが多のコーチで水泳専門ではありません。水泳る企業も、そこをみて、一緒にプロデュー

くなってきています。

専門の私としてはトライアスロンのスイム

またトライアスロンチームの専属スイム

指導はロジカルに。気づきを与えるようにスしていきましょうということになっていのコーチングとしてそこに入り込む余地はます。どこかの企業に就職するのがすべてトライアスリートへのスイム指導

十分にあると感じています。トライアスロ

ではなく、キャリアの価値というものがあ―― 対象は選手と一般があるでしょうが、今ンスクール側もスイム指導のコーチとしてると思うし、その人の価値を引き出すのがは選手が多い。

私を認めていただいていると思います。私

個人事業主かもしれないし、企業への就職

前田：選手が多く、トレーニングプログラ

が指導しているトライアスロンスクールにかもしれない。今一緒に仕事をしている企

ムを組むことが多くなり、とくにトライア

はオリンピックにも出たことがあるバイク業からは、スポーツを通じてどのようにそスリートが増えてきました。

（自転車）のコーチもいるのですが、そのの人が何を得てどう成長してきたのか、前―― トライアスロンのスイムを指導する。

人自身もトライアスロンを行っていて、人田くんを通してみてみたい、今後そのよう

前田：そうです。

気があるコーチです。スイムとバイクに関な人材を増やしていきたいと言われていま―― それはトライアスロンの選手人口が増えしては、このようにトライアスロンのコーす。

てきて、そのスイム指導に特化してやろうとチとしてはけっこう需要があります。

―― その企業と自分の考え、ニーズがマッチいうことになった。

―― そのトライアスロンのスイムコーチとあした。

前田：そうです。トライアスロンでのスイとはフィットネスクラブなどの水泳教室での前田：そうです。講演しているコーチはたム指導の需要がどんどん増えてきていると

指導？

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