仕事探しの応援BOOK

静岡県 静岡市 浜松市
母子家庭等就業・自立支援センター
本所 TEL：054－254-1191
http://www.shizuboshi.jpはじめに
この冊子は、母子家庭のお母さんや寡婦のための『仕事探しの応援BOOK』です。
これまでお仕事の経験のあまりない方でも就業までのステップが踏めるような内容を心がけました。
お仕事だけでなく、生活の中での困りごとも多いかと思います。
相談できる窓口や支援制度も紹介してありますのでご利用ください。
あなたの『今日の一歩』を応援しています。

静岡県 静岡市 浜松市
母子家庭等就業・自立支援センター

目次
自立支援センターってどんなところ？

・・・・・

2

就業へのステップ

・・・・・

3

優先順位を考えよう

・・・・・

4

応募書類の書き方

・・・・・

5・6・7・8

面接が決まったら・・・・・

9

さぁ！面接

・・・・・

10

お礼状を書きましょう

・・・・・

11

結果が出たら・・・・・

11

お母さんが元気でいるために・・・・・

12

支援制度を調べよう

・・・・・

13

こんな窓口があります

・・・・・

13

求職票

・・・・・

14

①

自立支援センターってどんなところ？
母子家庭等就業・自立支援センターではハローワークと同様、無料職業紹介をしています。

母子家庭の母向けに独自の求人開拓を行い求人票をいただいた企業をお母さん方に紹介しています。
また生活や子育て、養育費などに関する相談窓口になっています。

③応募・面接④採否の決定
⑤雇用契約

求職者

求人者

仕事を探している人を探している

お母さん

企業
②情報提供
紹介状の紹介状の発行
返送

①求職登録

求人開拓

（有効期限最長6ヶ月）

求人票（有効期限最長3ヶ月）

母子家庭等就業・自立支援センター

東部支所

相談
業務

中部支所

情報提供

本所

養育費相談

西部支所

無料
職業紹介

就業支援セミナー
巡回相談会の開催②

就業支援
講習会の開催就業へのステップ
置かれている立場・状況によって就業活動の仕方もさまざま。
自分の現在の立ち位置を確認してみましょう。

自立支援センター支所にて、ご相談ください！
来所の際は、まずお電話を！
就業相談

生活相談

適性・キャリア相談・求人情報

託児・住居・その他の相談

各種福祉制度の紹介
母子会のご案内
地域の託児情報
各種専門機関のご案内

求職登録

就業経験あり就業経験なし就業支援講習会の開催

ウォーミングアップ

パソコン講座医療事務講座働くことに慣れる、経験のない仕事を体験してみる時期

HPでも求人情報などを見ることが出来ますスキルアップ
仕事の能力を高める時期

求人情報の収集
さぁチャレンジ！！

自立支援センター
ハローワーク
友人・知人
就職

応募企業の応募

採用決定

選択③

さらなるスキルアップ！

優先順位を考えよう
仕事を選ぶ時には、やりたい仕事、できる仕事を考えることはもちろん、時間や場所など譲れない条件が出てきますね。
あなたの優先順位を考えてみてください。

譲れないものは妥協できる点や可能な範囲など具体的に考えて土日に休める
通勤時間が短い
車で通える
残業がない
充分な収入が得られる
希望した時間帯で働ける
希望する職種・仕事内容で働ける
社会保険に加入できる休暇がとりやすい
技術や経験が生かせる
雇用が安定している④応募書類の書き方
働きたい企業が見つかったら応募書類の準備です。
履歴書の役目は自分に興味を持ってもらうこと。
「この人に会ってみたい」と思わせる履歴書を書きたいですね。
『ふりがな』の時はひらがなで、『フリガナ』の時はカタカナで記入

衿のある服装で（Tシャツは不可）
ノーメイクは避ける
長い髪はまとめるなどしてスッキリ
写真館での撮影が望ま持参の場合は面接当日を郵送の場合は投函日を記入

履歴書
平成○○年○○月○○日現在
ふりがな

まるやま まるこ

写真欄

氏名
県名を省略しない。番地やアパート名、部屋番号は正
確に市外局番から○山 ○子
ふりがな

しずおかけん○○し○○○さくらはいつ電話

現住所 〒420-9999
確実に連絡可能な静岡県○○市○○町○○４丁目5番6号 桜ハイツ103号 054－123－○○○○
携帯電話も可。
連絡先
電話
留守番電話やFAXも記入しておくとよ

実家などを連絡先にする場
年
合は、応募企業から連絡があるかもしれ昭和58年
ないことを伝
昭和58年
えておく

昭和61年
昭和6１年
昭和63年

月

学歴・職歴（各別にまとめて書く）
学歴

34
347

高校以上は『入学』『卒業』の両方を記入

静岡市立○○中学校 卒業
静岡県立○○高等学校 入学
静岡県立○○高等学校 卒業○○大学○○学部○○学科 入学○○大学○○学部○○学科 中退

在籍した学部・学科名まで記入

父親が病で長期入院したため、家業を手伝うべく退学を決意

学校名・会社
名は正式名称
で略さずに

平成元年

4

平成７年
平成７年

6
10

平成13年

3

会社名だけ
では何の業
種かわからない場合は事業内容などを書き添

職歴中退の場合、理由○○○○株式会社 入社をきちんと（オフィス用品の製造販売 ： 従業員数約○○人）添えましょう
主として○○の販売を担当
一身上の都合により退社
有限会社 ○○商店に常勤アルバイトとして勤務
正社員でなくても（ガソリンスタンド ： 従業員数40人）
期間の長いものは記入。
一身上の都合により退職
短期間でも自己ア以上
職歴がない場合は『なし』と記入

1行空けずに『以上』ピールになるものは記入しましょう

職業訓練や自己啓発の⑤

不採用になるケース
読みにくい
写真がない

字がきたない
鉛筆書き
スナップ写真を使う履歴書を書こう
読む方の立場に立って、読みやすく理解しやすい書類に仕上げましょう。
心を込めて丁寧に。

履歴書用紙は様々なタイプがあります。
自分の記入しやすい内容のものを選びましょう！！

資格・免許は頑張りのバロメータ、自分を知ってもらうチャンス。仕事に直接関係がなくても持っているものは書きましょう

年

月

昭和61年
平成21年

2
6

免許・資格
普通自動車第一種免許取得
ホームヘルパー2級過程 修了予定

特技は資格はないが得意なものです。
趣味は好きなこと、楽し正式名称で記入。
取得予定や、自己啓発のセミナー受講歴なども記入してアピールします

特技、趣味、好きな学科など

通勤時間

趣味は旅行。特に韓国が好きで、日常会話レベルの約韓国語を話すことが出来ます。
資格はありませんが、パソコンでの作表やイラストや写真を使った年賀状作りが得意です。

時間 ５０ 分扶養家族数
（配偶者を除く）

会った人の顔と名前は忘れません。
人と関わるのが好きで、同級会を企画し、幹事役を率先して引き受けています。

志望動機

会社を選んだ理由を自分の言葉で書きます。働く意欲をア

2人

本人希望記入欄
職種や勤務地、条件などの希望があれば記入

・直筆（手書き）で書くこと・ボールペンなどの黒インクのもので（鉛筆は不可）・間違えたら書き直す 修正液は使えません
・文字を崩さない 略さない
・数字は算用数字（１・２・３）を使う
・面接に備えて控えを保管しましょう
・応募するごとに書き直す リサイクルはできません⑥

不採用になるケース
空欄が多い
表現が適切でない
ダラダラ長すぎる
熱意が感じられない職務経歴書の書き方
履歴書には書ききれない、具体的な経験をアピールするのが職務経歴書。企業が知りたがっているのは『今のあなたに何ができるか』です。
形式や様式は自由です。人間的な魅力が伝わるよう、自己PR欄を設けてもいいですね。
社内の研修や後輩の指導、スキルアップのための受講歴なども立派な経歴です。
応募先と希望職種に合わせて、自分の強みを強調できる項目の立て方、まとめ方を考えましょう。
A4横書きが基本
1～2枚程度にまとめる

手書きかパソコンで作
成 手書きは必ず黒イ
ンクで 便せんなどは避けること

自分の経験・希望と、なぜその企業で働きたいかを結びつけて簡潔に自己PR

職務経歴書
具体的に記載し、実務能力をアピール

平成○○年○○月○○日
○山 ○子

（35歳）

パソコンの使える方はアピールのチャンス！

希望職種
志望理由

希望職種は職歴の会社名は正確に雇用形態（正社員・アルバイ
ト・パートなど）もしっかり

在職期間

会社名
（雇用形態）

職務の内容身に着けた知識・スキル

退職
理由

転職の多い場合は退職理由の欄を設け、前向きな転職であることを示すと良い

希望職種に関連のあるものを強調

取得資格・免許

パソコンスキル
使えるソフトや操作レベルを明記すると良い

使用ソフト：Excel,Word文書の作成、表の作成、データ入力

郵送する場合は挨拶状を添える

キー操作はブラインドタッチ可能『なに』を書くか・・・その材料はあなたの中にあるはず。
どんな会社で働いてきましたか？ どんな仕事をしてきましたか？
頑張ったことを思い出してこれまで培ってきた職業能力をまとめてみましょう
まず出来る仕事、それからやりたい仕事を考えましょう！
何を書いていいかわかりません・・・⑦

挨拶状（添え状）の書き方
手書きの方が人柄が伝わって良いでしょう
パソコンの場合、応募書類を郵送する場合にはマナーとして添え状を添付します。
添え状を丁寧に作成することは、社会人経験の少なさをカバーすることに繋がります。熱意を示し面接のチャンスを獲得しましょう！
日付
平成○○年○○月○○日

書式は自由です
がA4サイズがよいでしょう メ
モ用紙や便せん

住所・氏名・○○○株式会社
人事部 採用ご担当者様〒○○○-○○○○
静岡県○市○○町○○-○頭語

TEL:○○○-○○○-○○○○山 ○子
拝啓 貴社ますますご隆盛のこととお喜び申し上げます。

求人広告の場合は、広告の掲載日と掲載誌をこの度、母子家庭等・就業自立支援センターの紹介で○○職に応募させていただきます。

自己PR

私は出産を期に退職しましたので○年のブランクがありますが何らかの形で社会に関わっていたいという思いがあったので、地域で行われる講座でパソコンの基本操作を学び、PTAや自治会での活動や、家計の管理に積極的に活かして来ました。
離婚後は、社会で必要とされる人間となれるよう、また子供たちを応募書類責任を持って育てていけるようホームヘルパー2級の資格を取得しま

面接の申し込みした。
ここに、私の履歴書・職務経歴書を同封させていただきますので結語

ぜひご面談の機会を賜りますようお願い申し上げます。
敬具

適正料金の切手を貼る

職務経歴書

セロテープは使わずノリで封を 封じ目には『封』か『〆』を入れ〒○○○-○○○○
切手

履歴書
挨拶状

採用担当者が見やすい事、コピーがしやすい事を考え、折らずに送るのが望ましい

応募書類であることを示します 赤ペンで紹介状がある場合は一番下に添えます。

⑧

応募書
類
在中人
採 事
用 部
御担 人
当 事
○ 課
○様

○
○
株
式会社
○
○
ビル

静岡県
○
○
市
○○町
△△番
地
△号

（株）と省略面接が決まったら面接では言葉遣いや立ち居振る舞いなどの礼儀作法が見られます。
日程が決まったら、規則正しい生活を心がけることも大切。
本番よりずっと前から”面接”は始まっています。

準備● 求人票、会社案内、製品カタログ等に目を通してこちらからも質問を用意しておきましょう● 面接会場の下見、可能なら店舗、工場、商品などもチェックしておく● 電話する際も好印象を与えられるよう言葉遣いに気をつける

身だしなみ● ポイントは清潔感● 落ち着いた色・デザインのスーツを着用● 髪型はすっきりと● 靴は前だけでなく、かかとまで手入れされたものを

面接前夜● 着ていくもの、書類、持ち物の準備は前の晩に● 携帯電話の充電をしておく● 会社の担当者の名前と連絡先を控えておく● 寝不足は肌や目にあらわれます。早めに寝ましょう！

当日● 朝ごはんは必ずとる● 余裕を持って出発する 汗だくで到着しない● 15分～10分前には到着する やむを得ない時は連絡する● 受付で「○時に面接予定の○○です」とフルネームで名乗る● 面接先で人に会ったらあいさつまたは目礼する

控え室● 携帯電話の電源は切る メールも厳禁● お茶を運んできた社員にもお礼を● 呼ばれたら元気に「ハイ」と返事

お辞儀は心のあらわれ。場面に応じて使い分けましょう。
会

釈：15度

敬 礼：30度
最敬礼：45度

軽いお辞儀として部屋の出入りや廊下ですれ違った時、店でお客様を迎える時など通常のあいさつ 「おはようございます」「ありがとうございます」など
もっとも丁寧なお辞儀 お詫びをする時や特別の感謝、謝罪を表す時

面接担当者はどんなところを見るのでしょうか・・・
・応募者のキャリアと会社の求める職務内容が合っているか
・自社の社風にマッチしているか
・今いる社員とうまくやっていける人物かどうか・仕事に対し、前向きに取り組めるか不採用になるケース⑨

面接に遅れる、連絡なしで面接に来ない
不潔な印象 話し方が要領を得ない
面接中に携帯電話への呼び出しさぁ！面接第一印象は3秒で決まると言われます。姿勢 お辞儀
視線 笑顔！質問をよく聞き、熱意と自信を持って自分なりの受け答えをしましょう。

入室歩き方● ドアを軽く2回ノック・・・・・・
面接官「どうぞ」● 中に入って静かに閉める 面接官とアイコンタクトをとって一礼（会釈）● 所定の位置に進む 「○○○○です。宜しくお願いします。」（敬礼）・・・・・・
面接官「お掛けください」● 椅子に掛ける 「失礼します」 （会釈）● 背筋を伸ばす

明るく 元気よく
語尾をはっきりと 大きな声でゆっくり話す
結論から述べる ダラダラ話さない
質問に対し、まず「ハイ」と返事をする
面接官の目を見て話す面接官（質問者）に上体・顔・目を向けて、質問中はうなづいたり、小さい声であいづちを添え、しっかり聞いていることを印象づける
聞き取れなかった時は聞きなおす あいまいなまま答えない
前の職場の悪口は言わない
よくある質問● 志望の動機は？
● お子さんの預け先は決まっていますか？
● お子さんが病気の時はどうしますか？
● 残業はできますか？

どうするか、どう答える
か考えておきましょう

結果の連絡方法について、話がなければ確認しておきましょう『本日はありがとうございました』『頑張りたいと思いますので、面接終了

具体的な仕事内容を再度確認しておきま● 静かに椅子から立ち上がる 「ありがとうございました」 心を込めて最敬礼● ドアの前まで歩きすばやく正面を向く 「失礼しました」会釈● 静かにドアを閉める● 面接会場が見えなくなるまで気は抜かないなるべくその日のうちに、面接に対する礼状を出しましょう

不採用になるケース⑩

アイコンタクトがない
やる気や事前研究が感じられない
面接後、連絡がとれず不採用となるケース有りお礼状を書きましょう
あなたの『働きたい』という”熱意”をここで再アピール
面接の中で心に残ったエピソードがあれば盛り込んでも良いでしょう。
手書きが望ましい

礼状の宛先は、人事担当者または、対応してくれた担当者になります。宛先に書く相手の氏名がわからない場合には『人事採用ご担当者様』など。
社長が面接してくれた場合には『社長 ○○○○様』と書きます。
○○○株式会社
人事部○○様

拝啓 時下ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
この度は、ご多忙中にも関わらず私のために貴重なお時間を頂戴しありがとうございました。
○○様のお話をお聞きし、また活気あふれる社内の様子を拝見して刺激を受けると同時に、改めて自分を見つめなおす機会となりました。
皆様と直接お会いできたことでもっと自分を磨いていかなければならないという思いと、貴社で働きたいという思いがますます強くなりました。
まずは面接の機会を与えていただいたお礼を申し上げたくお便りいたしました。貴社の発展と○○様のますますのご活躍をお祈り申し上げます。
敬具
平成○○年○月○日○山 ○子

結果が出たら・・・
採否の結果を待つ間、不安で長い時間ですね。
結果はいつ頃になるか、どのような方法で連絡してもらえるか、面接の最後に確認しておきましょう。
残念な結果となっても落ち込まないこと。応募者が多ければそれだけ不採用者が出てしまっても仕方のないことです。それよりも先のことを考えて反省と準備をしましょう！
● 応募先の選び方● 仕事内容は自分に合っていたか● 志望の動機や自分の長所を伝えることができたか● 服装や言葉遣いはどうだったか● 明るい笑顔であいさつできたか◎ 思い当たることがあれば、ここでじっくり考えてみましょう！さらに面接の練習をするのもいいですね。

⑪

お母さんが元気でいるために調子の悪い時、落ち込んでしまう時、頑張りすぎで疲れているのかも。
これをすれば元気になる！という充電の方法、いくつか持っておきましょう！！自分をほめてあげることも忘れずに。
身体を動かして汗をかく

信頼できる友達に話を聞いてもらう

おいしいものを食べる寝。。。
甘いもの・・・

近場の日帰り好きな場所
でーッとする

自宅の風呂でサウナ気分
自分のためだけにお茶を淹れる

体調の悪さが続いた
ら無理せず病院に心配事は無料相談などを利用する

花を買う
庭の花を飾る
好きなアーティストの曲を聴くカラオケで歌う！

自転車でどこまでも・・
子供をギュッッとする

手作りしてみる

子供を預けてひとりでお出かけ

海を見に行く好きな道を走る
動物園で癒される・・

ペットとまったり

図書館で本や雑誌が読み放題・・
素敵な絵本もいっぱい

たまには歩いてみる⑫

掃除しまくってスッキリ