トリコロール 2014.10 月号

発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817

TEL045(370)3390/FAX045(381)8884

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事務所移転
約 10 年間、お世話になった羽沢の事務所から白幡地区に事務所を移転することになりました。
活動エリアを拠点とし、より一層地域に根差したクラブを目指して行きたいと思います。
今後とも、よろしくお願いします。
なお、港北小、大口台小、浦島小の運動会が実施される 10 月 25 日、26 日は小学生の活動を休止し、引っ越し作業を行う予定です。
事務所所在地および新事務所での作業開始日等詳細につきましては、来月のトリコロールにて改めてご案内致します。

vs あざみ野 FC

0-2 ●vs 六浦毎日 SS

1-2 ●

小4
<国際チビっ子＞S チーム
vs 六ッ川 SC

0-0 △vs 和泉 FC

3-1 ○vs FC オフサイド

0-1 ●vs 横浜中央 YMCA

3-1 ○

小2
<国際チビっ子＞
vs 市ヶ尾 FC ブリーオ

3-2 ○vs J スポーツ FC-E ※J スポーツ FC の規定違反により無効vs 嶮山キッカーズ

0-2 ●vs EMSC

1-5 ●大会・公式戦結果

vs 美晴 SC

0-4 ●

Top

vs 六浦毎日 SS

0-6 ●<県リーグ＞

Papas

vs 平塚 SC

2-2 △

Ｃｏｍｐ

vs 六浦 FC2-6 ●【四十雀２部】

vs FC コラソン・プリンシパル

1-1 △vs オフサイドクラシック

0-1 ●vs 港北シニア

1-0 ○<市リーグ>
vs MAKS7-1 ○RecYouth【四十雀４部】<県 U=18 リーグ＞

vs 明星クラブvs 市立高津高校

1-2 ●Junior Youth

1-3 ●今、グラウンドでは･･･

Top＜U-13 リーグ＞
vs OSA

2-4 ●県リーグ終盤戦！

＜U-15 リーグ＞
vs リトルジャンボ

0-13 ●

かながわクラブ TOP チームは 9 月に県リーグ戦 3 試合を行いました。

小6

9 月 7 日の平塚 SC 戦では 2 点先制される<国際チビっ子＞
vs 飯島 FC

0-0 △vs ゆりのき FC

1-4 ●

1

苦しい試合から、何とか 2 点奪い返して 2－2 の引き分け、9 月 14 日の六浦 FC 戦では

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2 点先取され何とか同点に追いつくも、試合など、スタンドも盛り上がり、試合後にはますが、その意識は間違いなく浸透してい終盤でまさかの 4 失点で 2－6 で敗戦、9 月

TOP 選手が全員スタンドへ上がり、高田監ます。

21 日は FC コラソン･プリンシパルと大勢の督からのお礼の言葉ならびに、10 月に長崎U-15 リーグでも年上の選手を相手に、パスサポーターに見守られての試合でしたが、県で行われる国体に出場する高原選手のをしっかりつなぐ姿勢を見せています。

やはり先制され何とか追いつき 1－1 で引き意気込みなど、かながわクラブ員全員が一それゆえに、ボールを「蹴る」、「止める」技分けました。

体となった時間を過ごせました。ご来場いた術は一番使われ、「精度」が重要です。

結果的に 9 月の 3 連戦は 2 分け 1 敗となり、 だいたクラブ員の皆様、サポーターの皆様、 「精度」についてはまだまだ低いので、練習勝ち点を大きく積み上げることができず、9ならびに FC コラソンの関係者の皆様、ありでも基本となる「リフティング」や「コントロー

月 28 日時点で 3 勝 2 敗 4 分け勝ち点 13がとうございました。

ル＆パス」を行なっていますが、はっきり言で 12 チーム中 6 位となっております。しかし、 TOP今年の県リーグは大混戦となっており、1 位

チーHP

http://www.kanagawaclub.com/topteam/のチームとの勝ち点差は 6、ほとんどの上位チームは残り 1 試合に対して、かながわクラムって単純でつまらない練習だと思います。
しかし、その基本がしっかりできていない選（中本 洋一） 手に、その先はありません。
Youth

一流のプロになればなるほど、基本を大切

ブ TOP チームは 2 試合残しており、他のチ現在ユースでは、トレーニングの中でいくにして、単純な練習を繰り返し行います。

ームの勝敗によりますが、依然として優勝もつかのパターンでポゼッションのトレーニン

ジュニアユースの選手もできていないからこ

しくは関東社会人サッカー大会に出場できグを必ず行っています。単純なものから少しそ、基本を大切にして、意識を高く持って取る 2 位を狙える位置にいます。

複雑なものまで、技術・戦術・メンタルなど総組んでもらいたいと思います。

残り 2 試合は上位 2 チームとの関東社会合したトレーニングを考えています。技術・人サッカー大会をかけた戦いになります。

フィジカルコンディション・連携・メンタル等と応援よろしくお願いいたします。 なお、マリ課題は山積しておりますが、判断を伴う流原稿を書いている時点で国チビは 4 試

ノスタウン人工芝での観戦はネットの外かられの中での技術の習得、ボールを使ったト合消化し、1 分 3 敗と、結果的には予選ブロの観戦になりますので、ご理解の上お越しく

レーニングの中でフィジカル的にも負荷をック敗退が決定してしまいました。しかし、今ださい。

かけたりと、週 3 回の限られた練習時間の中大会は今までのどの大会より課題が明確にで少しでも効率的に試合で必要なものを習なり、更に技術力を上げる必要性を感じるこ10 月 5 日(日)

得できることを想定しています。そのためゲとの出来る大会になったかと思います。こちvs フットワーククラブ(現在 1 位)ームに近い状況でのトレーニングを行い、らのプレッシャーがかかる前に大きく蹴って海の公園なぎさ広場 19：05 キックオフ出来るだけゲームも多く取り入れています。

くる相手チームに対して、対応できず、自分

10 月 12 日(日)徐々に登録人数が揃ってきたものの練習達の陣地でプレーする機会が多くなり、自vs VERDRERO 港北(現在 3 位)に来たり来なかったりする選手もおり、人数分達も大きく蹴って対抗しそうになったとき

マリノスタウン人工芝 19：05 キックオフが揃った練習を毎回行えていないのが現状に、チームメイトから「繋ごう」「丁寧に」などと(高田 成典)小6です。8vs8、9vs9 のトレーニングがコンスタ言う声かけを聞けたのは非常に良かったと

9 月 21 日かながわクラブ大集合！

ントに行えるような状況になれば、色々な面思いますし、繋いで繋いで相手陣地でプレ

9 月 21 日に保土ヶ谷公園サッカー場で行わでだいぶ変わってくると思います。まずは週ーする機会が多いにも関わらずフィニッシュれた FC コラソン・プリンシパルとのリーグ戦3 回の練習に必ず来るようにしましょう。

が少なく、相手カウンターで大量失点する

は、かながわクラブ員ならびにコラソンファミ
リーでスタンドがほぼいっぱいに埋まりました。エスコートキッズを伴った入場、選手からスタンドへのマスコットボールのプレゼント(豊田 泰弘)Junior Youth

試合もありました。パスを繋ぐだけではサッカーになりません。突破があったり、シュート

ジュニアユースでは、「ボールを大事にがあったり、カバーリング、ポジショニングでするサッカー」を目指してトレーニングしていリスク管理をしたりしなければ、試合をコント

2

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ロールする（主導権を握る）ことは出来ませ

加者数や参加メンバーを変えて臨むことがきらめずにボールを追いかけたり、出足でん。あざみ野 FC との試合の前半はシュート多くなりましたが、基本的な考え方としては負けずこぼれ球に素早く反応するといったこそ少なかったですが、チーム全体の共通選手それぞれのレベルにあった機会を年間ような泥臭いプレーを続けることができれば、意識のもとでボールを奪うことや、複数人がを通して均等に提供するという考えのもと調次戦もきっといい勝負ができると信じていま関わりながら、相手選手を剥がし、突破して整をしておりますので、ご理解いただけますす。ベンチを含め、全員で戦いましょう。

いくシーンも見れました。神奈川県準優勝と幸いです。

チームに互角に戦えたことは自信を持って選手たちは持てる力を出しきり、格上の相がスタートします。この間、選手たちは待ちいいと思います。

手に対してもよく頑張ることができ、通用す遠しかったことでしょう。初戦は、全６試合のる部分、手応えを感じた部分も多くあったのうちの１試合にすぎないという考え方もありまではないかと思います。課題を挙げるとす

すが、私は予選リーグの突破を左右する最

今回はコーチから見たら非常に良い大会

一方、Ａチームは、10 月 13 日から同大会になった（まだ終わってませんが・・・）と思いれば、状況判断の甘さ・遅さが目立ちました。 も大切な試合と位置付けています。最低でます。但し、それは今大会で経験したことを当たり前ですがサッカーは選手自身が考も、勝ち点１以上でスタートすることができる自分なり改善し成長していければの話です。 え・判断してプレーするスポーツです。試合よう、良い準備をして初戦に臨みましょう。

選手達にとっては辛い経験でしたが、どう活が始まってしまえば、監督やコーチは試合【今取り組んでいること】

かすかは選手である君達自身の問題です。

を止めて指示を出すことはできず、終了の夏前から１対１の時の対応とボールの持ちサッカーだけでなく、オフザピッチでも小さホイッスルが鳴るまでは選手自身が考え・判方をテーマに練習を行ってきました。なぜ、なこだわりを持てて、そしてサッカーでも拘り断して行動を決断しなくてはなりません。技

遠い方の足でボールを持たなければいけなをもって更なる成長を目指して下さい。

術を習得しサッカーの原理・原則を知ることいのか、反復練習やミニゲームの中で繰りは当たり前ですが、同時に習得した技術・返し伝えてきたこともあり、少しずつではあり今大会に登録できなかった選手のみんな知識を適切な場面で適切に発揮することがますが上手なボールの奪い方と隠し方が身もシュートや騙し＆突破を練習しています。

できる判断力・決断力・実行力をつけることについてきています。簡単に見えるプレー

JY の試合に出場し活躍した選手もいたと聞が非常に重要になってきます。普段の活動ほど練習を通じて習慣化させることは難しく、いています。次の目標は冬の県大会です。

では平日練習を含め、ピッチ内外ともに選また時間もかかってしまうものです。選手た

県大会は全ての選手が登録できる予定で手たちには今はどういう状況で、何をすべきちが身体で覚えるまで、あせらずじっくりとす。今大会メンバーの中には、帰りの準備なのかを考え、気付かせるようなアプローチ進めていこうと思います。

が遅かったり、寄り道をして帰ったりしているをしております。選手たちが自分自身でや選手が散見されます。ここからは、オフザピるべきこを判断して、自ら実行することがでッチの行動やチームの為に今何をするべききる力を身につけることができる環境の提供か？が考えられる選手等、足元の技術だけに、引き続き取り組んでまいります。

(豊田 泰弘)でなくプラスアルファを持っている選手がチームには求められます。県大会では旋風を巻き起こせるように、これから頑張ってトレー（鈴木 章弘）
小3【新たな試みを検証】

先月号にも書きましたが、9 月 14 日（日）小4の大豆戸招待杯（6 人制）に選抜チーム（11【国チビ】名）で臨みました。結果は 16 チーム中 9 位とニングしていきましょう！！

いうことで、まずまずの結果だと考えます。

（益子 伸孝）9 月 20 日から、横浜国際チビッ子サッカ「クラブを代表して試合に臨むので、戦う気ー大会がはじまりました。Ｓチームはこの原持ちを最後まで持ち続ける＝プライドを持っ

9 月は大会参加やリーグ戦等にて対外稿を書いている時点ですでに４試合を消化て」ということを子どもたちには伝えました。

試合を行っていきました。試合数の関係やしており、ここまで２勝１敗１分となっていま

勝敗としては 2 勝 1 敗 2 分け、唯一負けた相手のレベルによって、試合や大会毎に参す。残すところ、あと２試合です。最後まであチームは優勝したチームでした。

小53トリコロール 2014.10 月号

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さて、今回、選抜チームを組んだことが子にかける子もなく、「選抜されなかったこと」

わけでもありませんが、自分たちが考えてのどもたちに与えた影響について検証してみを引け目に感じている子もなく、無心にボープレーですので評価したいと思います。選たいと思います。勿論、私たちは今回の選ルを追いかえていました。区リーグでは、こ抜チームでない子の頑張りが非常に目につ抜チームが絶対だとは思っていません。子

れまで同様に均等に分けた 3 チームで試合いた一日でした。

どもたちが日々頑張るきっかけや刺激としたに臨みました。大量失点が続いていた相手【自主的に！】

いと考えての選抜チームでした。ですから、に対して、少し点差を詰めることもできまし

白馬の合宿の際にも、子どもたちには自引き続き子どもたちの普段の努力が実を結たし、凸凹のグラウンドの不満を漏らす子も主性を身につけてほしいし、身につけられぶように見守っていくことに全く変わりはありいなくなりました。試合中に、相手の手が鼻るというお話をしました。本能の赴くままにボません。

に当たり鼻血を出す子がいました。これまでールを追いかけてきたこれまでの「お団子【出席率で比較…】

でしたら、涙を流し、いかに相手の選手が酷サッカー」から脱却し、自分たちで考えたサ

先ずは、出席率について比較してみまし

い奴かを訴えてきたであろう子が、涙を見せッカーをするようになってきたのは、まさに自た。平日の活動についてはデータがありまることもなく、相手を非難することもなく、止主性の表れかと思います。チーム内で意見せんが、土・日・祝日についてはデータを取血をしながら試合を見つめていました。成長を戦わせ、考えながらプレーをすることは、っています。選抜発表後の最初の活動であを感じさせる場面でした。

非常に良い兆候と言えるでしょう。

った 9 月 7 日（日）の区リーグは生憎の雨天

21 日（日）の試合には、均等のチーム分また、自主的に家でサッカーの練習をすで実施が微妙でしたが、選抜チームの子たけで臨みましたので、勝ったり負けたりで、るようになったというお話も漏れ聞こえてきま

ちは全員参加、それ以外の子どもたちは 5楽しいひと時を過ごせました。普段はあまりした。これも大変良いことです。言われたこ人が欠席でした。結果的にはグラウンドまで接することの無い県北のチームとの対戦で、 とをするのは誰でもできますが、あまり効果行きながら、雨天中止になってしまいました

刺激になった部分もあるのではないでしょう

が期待できません。自らが必要性を強く感じが、雨にもかかわらず、そして、中止になるか。試合の後、みんなで仲良く昼食を食べていないので、集中して取り組まないからでかもしれないのに、集合してくれた選抜チーて、トップチームの応援に出かけましたが、す。しかし、自らが必要だと感じて始めたこムの子どもたちの意欲やプライドは感じられ選抜の子とそうでないことの精神的な隔たりとは、多少見当違いなことがあったとしても、ました（親が行けと言うので、嫌々やって来を感じることもなく、応援が目当てなのかお集中して取り組みますし、軌道修正も自らでたのでなければ…）。

やつを食べることが楽しかったのかわかりまきますので、効果が絶大です。

その後、15 日、21 日、28 日の活動時の出席率では、選抜チームの子どもたちの欠せんが、楽しい一日を過ごすことができました。

実は、私たち指導者の手腕は、私たちの手を離れたところで（家で）どれだけサッカ

席者は延べ 2 人、それ以外の子どもたちの28 日（日）の活動は久し振りの港北小学ーに取り組ませるかにあると言われます。日

欠席者は延べ 8 人となりました。この程度の校での練習でした。相変わらずのぬるま湯

曜日に 90 分の活動だけで上手になるのは差であれば、体調が優れなければ無理をさモードで始まりましたので、途中でコーチか不可能です。それ以外の平日の時間をいせないとか、家族の行事を優先させるというら雷が落とされる場面もありましたが、この日かに多くサッカーに割けるかで、上手くなれご家庭の方針が、選抜に選ばれようが選ばから始めた新しい練習にも意欲的に取り組るかどうかは決まります。一人でできる技術れまいが、多少はあると思いますので、子どんでいました。最後のゲームでは、お互い的な練習は家でもやるようにという指示は出ものやる気の差が顕著に表われたとは言えに、非難ではなく「どんなプレーをしてほししていますが、なかなかゲーム機の魅力にないでしょう。

いのか」という建設的な要求もチーム内で出は敵わないようです。しかし、ここにきて、上【活動時の様子】始めました。また、ボールをサイドに展開し手くなりたいという気持ちが出始めた子ども

15 日の区リーグ、21 日のコラソンとの試て、ドリブルでえぐってセンターリングをし、も見られます。その気持ちを大切にして、褒合、28 日の練習では、概ね、普段と変わりゴール前に飛び込んでゴールを決めるといめてあげたいと思います。そして、その気持なく活動をしている様子でした。「選抜」を鼻う場面もあり、驚かされました。誰が教えたちがもっと大きく膨らむように見守りたいと思4

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います。

「論理的な表現力や豊富な語彙力はもちが生まれることを常に意識して行動しなけれ選抜チームを作ったことが、こうした子どろん大事です。しかし時として，それ以上にもたちの変化の一因であることは否定でき大切なのは，情緒的な力だと思います。コミ『すこやかに成長してほしい』『可能性をないと思います。勿論、他の要素（子ども精ュニケーションにおいて，言う方も言われる開き，夢を実現してほしい』と祈りをこめて語神的な成長など）も考えられます。短絡的に方も｢心地いいな｣と感じられるよう，適切なることが重要だと思っています。

選抜チームを作ったことが良かったと結論

言葉を選び取る『豊かな言語感覚』とも言え付けるつもりは毛頭ありません。じっくりと時るでしょうか。」（創価大学教職大学院石丸

Papas

間をかけての検証が必要だとも思います。

憲一教授）【Papas の活動はみんなの協力で】保護者の皆様には、もうしばらく温かく見守っていただけたらと思います。

（佐藤敏明）

小2
今月から国際ちびっ子サッカー大会が始まりました。初めての公式戦で、緊張や戸惑いもあったと思います。その中で、自分に何ができたか、何ができなかったか、沢山出てきた大会だと思います。
この経験を次の練習から生かして取り組んでもらいたいと思います。

(堀内 慶太)幼児・小 1
9 月 21 日のトップチーム応援にはたくさんのサポータたちが試合に駆けつけてくれました。改めてお礼申し上げます。ありがとうございました。かながわクラブのユニフォームを着た選手のプレーを間近に見て，｢遠くまでボールが飛ぶなあ｣「あーやって(胸で)コントロールするんだ」など，子どもたちが驚いたり感心したりする場面を見ることが出来たのもとても嬉しいことでした。
「これからの時代に求められる国語力について」と題して文部科学省の文化審議会が国語教育の在り方等に関する答申を出してからちょうど 10 年。その背景には，若者の「国語力の低下」を指摘する声が高まっていたことがありました。求められる「国語力」とはいったいどんな力なのでしょうか。

ばなりません。

（浜野 正男）

その言語感覚が，特に若者の間で乏しくなっていると，石丸教授は指摘しています。

私の高校時代の話ですが、サッカー部の「携帯電話やスマートフォンの普及により， 顧問をしていた S 先生は、その真っ白な頭コミュニケーションの中心が『顔を合わせて髪と風貌故に、生徒たちからは、ジッチャン話す』から『メールのやり取り』に取って代わと慕われていました。実年齢はおそらく 50られてしまった事実があると考えられます。」

代の後半だったと思います。それでもジッチ

直接語り合う時，相手から受け取るメッセ

ャンは、月に何回かは白シャツ、白パンツ、ージの量は，電話やメールとは比べものに白ストッキングでグラウンドに降りてきて、指なりません。「声」や「しぐさ」「表情」といった導をしながら生徒に交じってサッカーをして“非言語”が多くを伝えるからです。その中いました。それを見て、生徒だった私たちがで，相手の言葉の奥にある心情への想像力言っていたのは、「ジッチャン無理するなよ」が鍛えられます。相手の思いに立って，適とか、「体育の教師だからで、大変だよな」、切な言葉を選ぶこともできます。

酷いのになると「グラウンドで倒れなければ「国語力を育むには，幼少時代に“生のいいけど」とかでした。当時の私たちは、ジ声”の行き来を重ねること，コミュニケーショ

ッチャンの年齢でサッカーをしている人を見ン自体を楽しむことが大切です。子どもたちたこともなかったし、自分たちもジッチャンのは，言葉の『楽しさ』『心地よさ』を実感すれ

年齢でサッカーをするなんて有り得ないことば，自然に『美しい言葉』『正し言葉』を学んだと思っていました。

でいくはずです。」(同教授)

それがどうでしょう。私も当時のジッチャン

幼児・小１の活動では，｢あー楽しかった。の年齢をとうに越えてしまい、すでに Papas

来週のサッカーも楽しみだな｣と感じてくれのメンバーには、還暦過ぎのメンバーが片るように，安全で快適な空間を提供できるよ手近くおり、年々増えていきます。かつてはうにコーチたちは取り組んでいます。『お話考えられなかったことです。Papas の所属すの時間』も設けています。子どもは敏感です

る神奈川県シニアサッカーリーグでは、40から，お話を通して教育しようという，意図的代の四十雀に始まり、50 代、60 代、70 代まなものを感じると，つまらなそうな顔を向けてでのカテゴリーがあり、中高年になっても、きます。話を聞くことが苦痛にもなってきま

還暦を迎えても、古希を過ぎても、本当に皆す。１分に満たない僅かな時間であっても，さんサッカーに興じておられます。なんとも妥協を許さぬ真剣さと一緒に楽しむ心の余たくましい限りです。

裕が相まって初めて豊かな『お話の時間』

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こうして歳を重ねてもサッカーを楽しめるトリコロール 2014.10 月号

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http://www.kanagawaclub.comというのは、本当に良いことだと思っていまから成っています。の期が始まりました。しばらく女性だけのクラす。しかし、こうした本当に生涯を通してサッ

最も興味深い特徴は、患者さんをひとりのスでしたが、春の期から男性２〜３名がご参カーを楽しむためには、参加メンバー全員人間として捉え、その全体を看るということ加下さっています。内１名は初心者の方での協力が必要なのです。私たちかながわクです。つまり、「病気の治療」を行うことのみしたが、疲れが取れてよく眠れるとの事で、ラブ Papas の活動を、「大人の部活動」と評が目的ではなく、その患者さんにとって「良お仕事帰りにほぼ毎回のご参加です。

した雑誌編集者がいましたが、言いえて妙いもの。」「悪いもの。」は何なのかを知り、このクラスは、１回ずつ 1,000 円でご参加もだと思いました。Papas の活動はみんなで創「病気の予防」や、「健康の維持増進」、さらできますので、男性のストレスケアにも是非り上げていくもの、all for one,one for all の精には「幸福な人生を送るため」の知恵の詰まご利用頂ければと思います。

神は、プレイの中だけではなく、Papas の運った素晴らしいものなのです。

営、かながわクラブの運営に当たっても同こ の素 晴 らしさを 世 の中 に伝え て 広 めた様であります。だから、大人の部活動なのだい。。。と思っていたら、某企業にて「アーユと思っています。Papas には、お客さんはいルヴェーダの研修をやって欲しい。」というません。皆さんの協力、協調の中で初めてお話をいただきました。これは願ったり叶っ

Papas の活動が成立すると思います。グラウたりではありませんか。

ンド整備、グラウンド確保、帯同審判などなというわけで、現在、アーユルヴェーダ研修ど。是非是非、お力をお貸しください。誰かのためのテキストを執筆中です。複雑なアがやってくれるではなく、あなたにやっていーユルヴェーダの内容をわかりやすく、興ただきたいのです。

味を持っていただけるように表現するのはこれからも Papas の活動にご理解、ご協力を至難の業です。頭を抱えて考えに考えて書お願いします。

き進めています。頑張ります。

(伊藤 玲子)(茅野英一)

ヨーガ（水曜日クラス）

ヨーガ（金曜日クラス）「アーユルヴェーダ さらにその後」「秋のヨーガクラス」

本誌の先月号と先々月号にアーユルヴェー

気づけば９月も終わり、すっかり高くなったダのことを書きました。

空に秋を感じながら、徐々に増してゆく食欲

その後、すっかりアーユルヴェーダの神秘に若干の焦りを感じずにはいられません。の力にとりつかれている私です。

『天高く馬肥ゆる秋』と…。昔の人はうまく言

アーユルヴェーダは日本では、まだあまり知ったものですね。秋刀魚など、９月に入ってられていませんが、インドに古くから伝わる何度頂いたかわかりません。一方で夏の猛伝統医学なのです。ユナニ医学（ギリシャ・暑疲れもやや感じていますので、白湯や消アラビア医学）、中医学（中国医学）と並ぶ、化の良い温かい食べ物で内臓を労ってい世界三大伝統医学で、その歴史は３つの中ます。

でも最も古く、3500 年以上にもなるといわれヨーガでは、内臓の調整や活性化に効果がています。

あると言われている動きや、季節の変わり目

アーユルヴェーダ（Ayurvada）という名は、に崩しやすい自律神経に働きかけるようなサンスクリット語（インドの梵語）で生命を意

動きを多めに取り入れています。

味する Ayus と、知識、科学を意味する Veda

金曜夜のヨーガクラスは９月第３週目から秋

6（中川 有香）

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http://www.kanagawaclub.com☆ハンドブックについて☆
携帯で見られるように作成いたしました。下記の URL をクリックしてご覧下さい。
クラブの理念や指導方針、各種手続き方法、注意事情、スタッフの紹介など重要な情報満載です。是非ご一読下さい。

http://www.kanagawaclub.com/HB/
youji_shougakusei.html

かながわクラブ・クラブ員専用の掲示板です。クラブからの重要なお知らせが記載されますので、まめにチェックしていただけると早く正確に情報が伝わります。

http://8610.teacup.com/kanagawaclub/bbs7

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