V650 HASZNÁLATI ÚTMUTATÓTARTALOM
TartalomKezdjük el
Polar V650 Felhasználói kézikönyv
BevezetésV650
USB kábel
Bluetooth® Smart pulzusmérő*Polar FlowSync Szoftver
Polar Flow web szolgáltatás
A V650 készülék beállítása
Beállítás a Polar Flow web szolgáltatásban
Beállítás az eszközről
Elemcsere
Menük és funkciók
Menüelemek
A gombok funkciói
Az érintőképernyő funkciói
Az érzékelő párosítása a V650-nel
BeállításokÁltalános beállítások
Párosítás
Térképek
GPS idő használata
Idő
Dátum
Language (nyelv)
Units (mértékegységek)Pin kód zár
Front light (elülső lámpa):
Kijelző háttérvilágítás
Automatikus kikapcsolás
A V650-rőlSportprofil beállítások
Edzési nézetek
HR nézetSebesség nézet
Edzési hangjelzések
GPS
Automatikus szünet
Automatikus kör
Az elülső gomb a kör megtételéhez

2
6
6
6
6
6
6
7
7
7
7
8
9
10
10
11
12
13
14
14
14
15
15
15
16
16
16
16
17
17
18
18
18
19
19
19
19
19
19
20
20

2

HR zónák
Teljesítmény beállítások
Kerékpár beállítások
Kerékméret mérése
Fizikai beállítások
Neme
Testmagasság
Súly
Date of birth (Születési idő):HR maxNyugalmi HR
VO2 max
Firmware frissítés
Érzékelők
Polar pulzusmérő Bluetooth® Smart
Párosítson egy pulzusmérőt a V650-nel
Polar sebességérzékelő Bluetooth® Smart
Párosítsa a sebességmérőt a V650-nel
Polar pedálfordulat érzékelő Bluetooth® Smart
Párosítsa a pedálfordulatmérőt a V650-nel
A kerékpáros szerelék felszerelése
A kerékpáros szerelék felszerelése
Edzés
Viselje a pulzusmérőt
Edzés indítása
Válassza ki a edzéshesz szükséges profilt és kerékpárt
Edzés indítása útvonalsegítséggel
Gombok funkciói edzés közben
Oldalsó gombok funkciói
Elülső gombok funkciói
Érintőképernyő funkciói
Edzési nézetek
Idő
Környezet
Test mérés
Távolság
Sebesség
Pedálfordulatszám
Teljesítmény
Körinformáció
Vissza a Starthoz
Az edzés szüneteltetése és leállítása
Edzés utánÖsszefoglalóElőzmény

3

20
20
20
21
22
23
23
23
23
23
23
24
24
26
26
26
26
27
27
28
29
29
30
30
30
30
32
32
32
32
32
33
33
34
35
36
37
38
38
41
41
42
43
43
44

EdzésekÖsszesítések
Jellemzők
GPS
Barométer
Sport Profilok
Térképek
Térkép beállításai
Edzés közben
Útvonalsegítség
Útvonal hozzáadása a V650 eszközhöz
Segítség a kijelzőn
Strava Live Segments®
A Strava Live szegmensek importálása a Strava.com webhelyről a Polar Flow alkalmazásba.
Strava Live szegmensek átvitele a Polar Flow alkalmazásból a V650 eszközbe
A Strava Live Segments® funkció engedélyezése a Polar V650 eszközön
Edzés a Strava Live Segments használatával
Javított teljesítménymérők
Smart Coaching
Polar Pulzustartományok
Smart kalóriák
Edzés haszna
Edzési terhelés
Polar Flow web szolgáltatás
Polar Flow alkalmazás
Szinkronizálás
Szinkronizálás a Flow Web Szolgáltatással a FlowSYnc-en keresztül
Szinkronizálás a Flow alkalmazással
A V650 ápolása
Polar V650
Pulzusmérő
Bluetooth® Smart Sebességérzékelő és Bluetooth® Smart Pedálfordulatmérő
Tárolás
Szervizelés
Fontos információk
ElemekPulzusmérő elemének cseréje
H6H10Óvintézkedések
Interferencia edzés közben
Egészség és edzésFigyelem! Az akkumulátor gyermekektől elzárva tartandó!
Műszaki specifikáció
Polar V650

4

44
44
46
46
46
46
47
47
48
50
50
50
50
51
52
52
53
56
57
57
60
60
62
63
65
66
66
67
69
69
69
70
70
70
71
71
71
72
72
73
73
74
75
75
75

Pulzusmérő
Polar FlowSync Szoftver
A Polar Flow mobile app kompatibilitása
A Polar termékek vízállósága
Korlátozott nemzetközi Polar garancia
Szabályozással kapcsolatos információk
Felelősség kizárása

76
77
77
77
78
79
80

5

KEZDJÜK EL
POLAR V650 FELHASZNÁLÓI KÉZIKÖNYVBEVEZETÉS
Gratulálunk az új V650-ához! A legambiciózusabb kerékpárosoknak tervezve, a V650 segítségére leszabban, hogy magabiztosan elérhesse csúcsteljesítményét.
A használati útmutatóban teljes körű utasításokat talál annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet
hozhassa ki az új edzőpartneréből. A jelen felhasználói útmutató videójának megtekintéséhez,látogasson el a következő oldalra: www.polar.com/en/support/v650.

V650
Tekintse meg edzési adatait, mint a pulzusszám, a sebesség, a távolság és a magasság egy pillantás alatt a
nagy kijelzőn.

USB KÁBEL
Használja az USB kábelt az elem feltöltéséhez, és az adatok a V650 és a Polar Flow web szolgáltatás
közötti szinkronizálására a Flow Sync szoftveren keresztül.

BLUETOOTH® SMART PULZUSMÉRŐ*Tekintse meg élőben a pontos pulzusszámát a V650-en az edzései folyamán. A pulzusszámot arrahasználja, hogy elemezze, hogyan ment az edzés.

6*Csak a pulzusmérő készletekkel ellátott V650 tartozéka. Ha Ön a V650-et pulzusmérő nélkül vásárolta, neaggódjon, bármikor vehet egyet később is.

POLAR FLOWSYNC SZOFTVERA Flowsync szoftver lehetővé teszi, hogy szinkronizálja adatait az V650 és számítógépén a Flow web
szolgáltatás között az USB kábelen keresztül. Látogassa meg a flow.polar.com/start oldalt, majd töltse leés telepítse a Polar FlowSync szoftvert.

POLAR FLOW WEB SZOLGÁLTATÁS
Tervezze meg és elemezze edzésének minden részletét, szabja testre eszközét és tudjon meg többet ateljesítményéről a polar.com/flow címen.

A V650 KÉSZÜLÉK BEÁLLÍTÁSA
A beállítást a Polar Flow web szolgáltatásban végezze. Ott egyszerre adhatja meg a pontos
edzésadatokhoz szükséges testi adatokat. Kiválaszthatja a nyelvet és letöltheti a legújabb firmware-t a
V650 készülékéhez. A beállítást Polar Flow web szolgáltatásban történő elvégzéséhez internetkapcsolattal rendelkező számítógépre van szükség.
Ha ilyen nem áll rendelkezésre, a beállítást az eszközön is megkezdheti. Ne feledje, hogy az eszköz
csak a beállítások egy részét tartalmazza. Ahhoz, hogy V650 készülékéből a legtöbbet hozhassa ki,
fontos, hogy a későbbiekben elvégezze a hiányzó beállításokat a Polar Flow web szolgáltatásban.

BEÁLLÍTÁS A POLAR FLOW WEB SZOLGÁLTATÁSBAN
1. Nyissa meg a flow.polar.com/start weboldalt és töltse le a Polar FlowSync szoftvert, amelyre
szüksége lesz ahhoz, hogy az V650 készülék a Flow web szolgáltatáshoz kapcsolódhasson.
2. A szoftver telepítéséhez nyissa meg a telepítőcsomagot és kövesse a képernyőn lévő utasításokat.
3. Ha a telepítés befejeződött, a FlowSync automatikusan megnyílik és kéri a Polar termék
csatlakoztatását.
4. Az oldalgomb pár másodpercig történő nyomva tartásával ébressze fel a V650 eszközt.
5. Csatlakoztassa az V650 készüléket a számítógép USB-portjához az USB-kábel segítségével.
Engedélyezze, hoyg a számítógép telepítse az esetleges USB-meghajtókat.
6. A Flow web szolgáltatás automatikusan megnyílik a böngészőben. Hozzon létre egy Polar-fiókot,vagy jelentkezzen be, ha már rendelkezik ilyennel. A testi adatokat pontosan adja meg, mivel azok
hatással vannak a kalóriaszámításra és egyéb Smart Coaching funkciókra.
7. A beállítások véglegesítéséhez kattintson a Mentés gombra. A FlowSync megkezdi az adatok
szinronizálását a V650 eszközzel. A V650 eszköz leválasztása előtt várja meg, hogy a szinkronizálás
befejeződjön. A FlowSync státusz a szinkronizálás végeztével készre vált.

7

A Polar Flow web szolgáltatásban választható nyelvek a következők: dán, német, angol, spanyol,
francia, olasz, 日 本 語 , holland, norvég, lengyel, portugál, 简 体 中 文 , orosz, finn vagy svéd.

BEÁLLÍTÁS AZ ESZKÖZRŐL
Csatlakoztassa az V650 készüléket a számítógép USB-portjához vagy egy USB töltőhöz a dobozban
található kábel segítségével. Az oldalgomb megnyomásával ébressze fel a V650 eszközt. Első alkalommal
a V650 elvégzi a kezdeti beállítási folyamatot.
1. Először válasszon nyelvet az alábbi lehetőségek közül: Dán, német, angol, spanyol, francia,
olasz, holland, norvég, Portugál, finn, svéd, 日 本 語 vagy 简 体 中 文 . Ha a kkívánt nyelv nem
látható, húzza az ujját a lista görhetéséhez. Koppintással válassza ki a kívánt nyelvet. A mezőpirosra vált. Hagyja jóvá és koppintson a képernyő alján lévőgombra a következő beállításra

történő lépéshez.
2. Units (Mértékegységek): Válassza a Metric (metrikus, kg/cm) vagy Imperial (angolszáz, lb/ft)
lehetőséget.
3. Use GPS time (GPS idő használata): Ha szeretné, hogy a V650 a GPS műholdakról származó
egyezményes koordinált világidőt (UTC) mutassa, jelölje ki a négyzetet majd válassza ki az Önhöz
legközelebbi UTC időzónát.
4. Time of day (Pontos idő): Az időformátum a 12h/24h (1) megérintésével módosítható. A
kiválasztott időformátum fehéren jelenik meg. Ha a 12h időformátumot választja, válassza ki az
AM vagy a PM beállítást is (2). Ezután állítsa be a helyi időt.

5. Date (Dátum): Adja meg az aktuális dátumot.
6. Sex (Neme): A választható opciók: Male (Férfi) és Female (Nő).

8

7.
8.
9.
10.

Height (Testmagasság): Adja meg testmagasságát.
Weight (Testsúly): Adja meg testsúlyát.
Date of birth (Születési idő): Adja meg születési idejét.
A beállítások módosításához koppitnson a képernyő alján lévőtörténő visszatéréshez. A beállítások elfogadásához koppintson agombra a kívánt beállításhoz
gombra. A V650 fő nézetbe

lép
A lehető legpontosabb edzési adatok érdekében, fontos, hogy precízenadja meg a fizikai beállításait,
mint az edzési háttér, a kor, a súly és a nem

ELEMCSERE
A V650-nek belső, feltölthető elemei vannak. A töltéshez csatlakoztassa a V650-at a csomagban
mellékelt USB kábel használatával.
1.
2.
3.
4.

Nyomja le a fedél felnyitásához.
Emelje fel a fedelet és csatlakoztassa a micro USB csatlakozót az USB portba.
Csatlakoztassa a kábel másik végét a számítógépéhez.
A töltési animáció megjelenik a kijelzőn. Az elem teljes feltöltéséhez öt órára van szükség.

Fali csatlakozón keresztül is feltöltheti az akkumulátort. Amikor fali csatlakozón keresztül végez töltést,használjon egy USB táp adaptert (nem tartozék). USB hálózati adapter használata estén az adapternek
5Vdc kimenettel kell rendelkeznie és minimum 500mA áramerősséget kell biztosítania. Kizárólag
megfelelő biztonsági jóváhagyással rendelkező („LPS”, „Korlátozott áramellátás”, „UL-listán szereplő"vagy „CE” jelöléssel ellátott) USB hálózati adaptert lehet használni.

A Polar termékeit ne töltse 9 voltos töltővel. A 9 voltos töltő használata kárt tehet a Polartermékben.

9Az elem működési ideje nagyjából 10 óra. Az üzemidőt számos tényező, például a környezetihőmérséklet melyek között a V650-et használja, a funkciók és az akkumulátor életkora is befolyásolja.
Jóval fagypont alatti hőmérséklet esetén az üzemidő jelentősen lecsökkenhet.
Ne hagyja az elemet hosszú ideig teljesen lemerülve vagy folyton feltöltve, mert az befolyásolhatja azelem élettartamát.

MENÜK ÉS FUNKCIÓK
MENÜELEMEK
1. LEGÖRDÜLŐ MENÜ: Húzza ujját lefelé a legördülő menü megnyitásához. Itt beállíthatja az elsőfényt, az edzés hangjelzéseit és a kijelző fényességét.
2. HISTORY (Előzmények): Itt láthatók az edzések részletei és az összes kerékpározási előzmény.
3. SETTINGS (Beállítások): A beállítások igény szerinti módosítása.
4. FAVORITES (Kedvencek): Engedélyezze a Strava Live Segments® funkciót vagy válasszonútvonalat a kerékpározáshoz.

Adja hozzá a Strava webhelyről letöltött szegmenseket ésútvonalakat a Flow webes szolgáltatásban lévő kedvencekhez és szinkronizálja azokat a V650
eszközzel.
5. PROFILE (Profil): Válassza ki a kerékpározáshoz használt profilt és kerékpárt.
6. A kijelzőn megjelenő jelzések az érzékelők állapotáról nyújtanak tájékoztatást.

10

A GOMBOK FUNKCIÓI
A V650 egyik oldalán egy nyomógomb, az elején pedig egy másik gomb található.
Az oldalgomb (1) lenyomásával az alábi opciók jelennek meg:
o
o
o
o
o

SYNC WITH MOBILE (SZINKRONIZÁLÁS MOBILLAL)CALIBRATE ALTITUDE (MAGASSÁG KALIBRÁLÁSA)LOCK DISPLAY (KIJELZŐ ZÁROLÁSA)SEARCH FOR SENSORS (ÉRZÉKELŐK KERESÉSE)TURN OFF V650 (A V650 KIKAPCSOLÁSA)Nyomja meg az első gombot (2) a rögzítés indításához, tartsa nyomva sa szüneteltetéséhez.
A kör hagyományos gombnyomással teljesíthető. A Sport Profile settings (Sportprofil beállítások)részben utasításokat talál a FRONT BUTTON TAKES LAP (Az elülső gomb a kör megtételéhez) funkció be/kikapcsolásához.

11

AZ ÉRINTŐKÉPERNYŐ FUNKCIÓI
Koppintás• Megnyitja az elemet, amire rákoppintott.
• Válasszon egy elemet.
• Hagyja jóvá és térjen vissza az előző szintre a• A gombra kattintva tovább léphet.

gombra koppintva.

Pöccintés jobbra vagy balra• Váltás az edzésnézetek között az edzés során.
• Edzésprofil-elrendezések böngészése a sportprofil-beállításokban.
• Görgesse át kerékpáros edzésének részleteit a HISTORY (Előzmények) pontban.
Pöccintés lefelé a képernyő felső szélétől
Megnyitja a legördülő menüt. Ott beállíthatja az első világítást, az edzési hangokat és a kijelző fényerejét.

12Pöccintés felfelé vagy lefelé
A képernyő tartalmának görgetése.

AZ ÉRZÉKELŐ PÁROSÍTÁSA A V650-NEL
A V650-nel kompatibilis érzékelők Bluetooth Smart ® vezeték nélküli technológiát használnak. Egy új
pulzusmérő, futás érzékelő használata előtt, azt párosítani kell a V650-nel. A párosítás csak egy pár
másodpercig tart, biztosítja hogy a V650 csak az Ön érzékelőinek adatait veszi, és lehetővé teszi azavartalan edzést egy csoportban. Versenyen való részvétel előtt mindig otthon végezze el a párosítást.,elkerülendő az interferenciát az adatátvitel során.
Az egyes érzékelők párosításáról szóló további információért, lásd a Sensors (érzékelők) című részt.

13BEÁLLÍTÁSOK
ÁLTALÁNOS BEÁLLÍTÁSOK
Az általános beállítások megtekintéséhez és szerkesztéséhez, válassza a Settings > General settings(Beállítások > Általános beállítások) lehetőségeket. Ott a következőket találja:• Párosítás• Térképek• GPS idő használata
• Idő• Dátum• Language (nyelv)• Units (mértékegységek)• Pin kód zár• Első fény
• Kijelző háttérvilágítás• Automatikus kikapcsolás• A V650-ről
Érintse meg a megváltoztatni kívánt beállítást, és szerkessze kedve szerint. Koppintson rá a következőre
a megerősítéshez, majd visszatéréshez az előző menübe.
Bizonyos beállításoknál (pl. UNITS (mértékegységek), addig koppintgasson amíg a megfelelő értéket nem
látja.
PÁROSÍTÁS
Mielőtt új érzékelőt kezdene használni, be kell azt táplálnia a V650-be. Ezt a műveletet párosításnak
nevezzük, és mindössze néhány másodpercet vesz igénybe. A párosítással biztosítható, hogy a V650
csak az Ön érzékelőkéről érkező jeleket fogadja, így elkerülhető az interferencia.
Pair new device(Új eszköz párosítása): Párosítsa az érzékelőt a V650-hez. Az egyes érzékelők
párosításáról szóló további információért, lásd a Kompatibilis érzékelők c. fejezetet.
Paired devices (Párosított eszközök): Tekintse meg a V650-nel párosított eszközöket.
Egy érzékelő párosításának törlése:14

1. Menjen a Settings > General Settings > Pairing > Paired devices (Beállítások > Általános
beállítások > Párosítás > Párosított eszközök) pontokba.
2. Koppintson arra az eszközre, melyet el szeretne távolítani a listából, majd koppintson a Remove
pairing (párosítás törlés) lehetőségre.
TÉRKÉPEKOFFLINE MAP AREA (offline térkép terület): Az offline térkép terület középpontjának megadása (450km x 450 km).

• A térképet pöccintéssel böngészheti, kettős koppintással közelítheti, és kétujjas koppintással
távolíthatja.

• Miután megadta a területet, koppintson a DOWNLOAD (letöltés) lehetőségre.
• A Delete old maps? (törli a korábbi térképeket?) üzenet jelenik meg. Az új offline térkép terület
kijelölése törli a korábbi térképeket. A kiválasztás jóváhagyásához válassza a CONTINUE (folytatás)lehetőséget. A V650 visszatér a MAP SETTINGS (térkép beállítások) menübe.

• A Synchronization required (szinkronizáció szükséges) üzenet jelenik meg az OFFLINE MAP
AREA (offline térkép terület) alatt. Az új offline térkép a V650 készülék és a Flow webes
szolgáltatás FlowSync szoftveren keresztül történő legközelebbi szinkronizációja sorántöltődik le a készülékre.
MAP LAYERS (térkép rétegek): Válassza a Topographic (Térkép), Bike routes (Kerékpáros útvonalak)
és/vagy Favorite routes (Kedvenc útvonalak) lehetőségek között.
A Browse offline map (offline térkép böngészése) menüben az edzés megkezdése előtt megtekintheti a
letöltött térkép előnézetét. Koppintson az iránytűre a képernyő jobb felső sarkában a térkép
beállításához az Ön jelenlegi tartózkodási helyére. Ha a tartózkodási helyétől távol böngészi a térképet,az iránytű pirosról fehérre változik.
GPS IDŐ HASZNÁLATA
Ha szeretné, hogy a V650 a GPS műholdakról származó egyezményes koordinált világidőt (UTC)mutassa, jelölje ki a négyzetet a USE GPS TIME (GPS idő használata) mezőben, majd válassza ki az Önhöz
legközelebbi UTC időzónát.
IDŐ
A pontos idő beállítása.

15

Ha szeretné megváltoztatni az idő formátumát, koppintson a 12h/24h-re (kép). A jelenleg kiválasztott
formátum fehérrel jelenik meg. Ha a 12h időformátumot választja, válassza ki az AM vagy a PM beállítást
is.
DÁTUM
Állítsa be a dátumot.
LANGUAGE (NYELV)
Válasszon: Dansk, Deutsch, English, Español, Français, Italiano, Nederlands, Norsk, Português,Suomi, Svenska, 日 本 語 vagy 简 体 中 文 .
UNITS (MÉRTÉKEGYSÉGEK)
Válassza a metrikust vagy az vagy az angol-szászt. Állítsa be azokat a mértékegységeket, melyeket a súlya magasság, a távolság és a sebesség mérésére használ.
PIN KÓD ZÁRÁllítson be egy PIN kódot a V650-en, hogy edzési információit biztonságban tudhassa. Ez egy
biztonságos mód arra, hogy csak Ön férhessen hozzá edzési adataihoz.
Koppintson a PIN CODE LOCK (pin kód zár) lehetőségre a funkció bekapcsolásához. Adjon meg egy
négyjegyű PIN kódot majd koppintson a következőre:. Adja meg ismét, majd kattintson alehetőségre annak megerősítéséhez.
A V650 minden bekapcsolásakor kérni fogja a PIN kódot.
Ha elfelejti a PIN kódját, visszaállíthatja a gyári alapbeállítást a V650-on. Ez eltávolítja a V650
kapcsolatát a felhasználói fiókjával és kitöröl minden azon található elmentett adatot.
1. Csatlakoztassa a V650-at számítógépének USB portjához majd lépjen be a Polar FlowSync
szoftverbe. A Polar FlowSync szoftver tölti fel az edzési információit a Polar Flow web szolgáltatásba.
2. Menjen a Settings (beállítások) menübe és válassza a Factory Reset (gyári beállítások visszaállítása)
lehetőséget.
3. Menjen a Polar Flow web szolgáltatásba (flow.polar.com/V650) és ismételjen meg mindent amit
akkor tett, amikor a terméket először használni kezdte.

16

FRONT LIGHT (ELÜLSŐ LÁMPA):Az első fény funkciója a V650 felső szélén arra való, hogy optimalizálja a kerékpározásának biztonságát asötétben. Ez egy olyan intelligens funkció, melyet Ön beállíthat úgy is, hogy az automatikusan
kapcsolódjon be amikor besötétedik és kikapcsoljon amikor kivilágosodik. Vagy, ezt manuálisan isvezérelheti a legördülő menüből.
Manual (manuális): Kezelje kézzel az elülső lámpát a legördülő menüből. Állítsa be a Blink rate*(villogási sebességet) a csúszka elhúzásával.
Automatic (automatikus): A V650 készülék fel- és lekapcsolja az első világítást a fényviszonyoknak
megfelelően. Állítsa be az Activation level (aktiválási szintet) és a Blink rate* (villogási sebességet) a
csúszka elhúzásával.
Az első világítás beállítási legördülő menü

Koppintson az első világítás fel- és lekapcsolásához.

Koppintson a villogási mód be- vagy kikapcsolásához.

Koppintson az első világítás automatikus fel- és
lekapcsolásához.

KIJELZŐ HÁTTÉRVILÁGÍTÁS
Manual (manuális): A háttérvilágítás bekapcsol minden alkalommal, amikor Ön megérinti a képernyőt,nyomja meg a gombot, hogy értesítést vagy figyelmeztető jelzést kapjon. Ez 15 másodpercen keresztül
fog világítani, majd ismét elsötétül.

17

Always on (mindig bekapcsolva): A háttérvilágítás mindig be van kapcsolva.
Automatic (automatikus): A háttérvilágítás automatikusan kapcsolódik fel és le az edzés rögzítése
közben tapasztalható fényviszonyoknak megfelelően. Más üzemmódokban ez ugyan úgy működik, minta manuális háttérvilágítás. Beállíthatja az Activation level (aktiválási szintet) a csúszka elhúzásával.
AUTOMATIKUS KIKAPCSOLÁS
Állítsa be az On (Be) / Off (Ki) lehetőséget: Az energiaellátás automatikusan kikapcsol amikor 15 percig
nem ér hozzá a gombokhoz, vagy a képernyőhöz (kivéve amikor a V650 egy edzést rögzít vagy szünet
módban van).
A V650-RŐLEllenőrizze a V650-jének eszközazonosítóját, firmware verzióját és HW modelljét.

SPORTPROFIL BEÁLLÍTÁSOK
A sport profil beállítások megtekintéséhez vagy szerkesztéséhez, válassza a Settings > Sport profiles(Beállítások > Sport profilok) lehetőséget, majd válassza ki azt a profilt, amelyiket szerkeszteni szeretné.
Az egyes profilokhoz a következő beállításokat találja:• Edzési nézetek• HR nézet• Sebesség nézet• Edzési hangjelzések• GPS• Automatikus szünet• Automatikus kör• Az elülső gomb a kör megtételéhez• HR zónák• Teljesítmény beállítások
Érintse meg a megváltoztatni kívánt beállítást, és szerkessze kedve szerint. Koppintson rá a következőre
a megerősítéshez, majd visszatéréshez az előző menübe.
Bizonyos beállításoknál (pl. Training sounds (Edzési hangjelzések)), addig koppintgasson amíg amegfelelő értéket nem látja.

18

EDZÉSI NÉZETEK
Például minden profilhoz beállíthat akár hat edzési nézetet is, melyben egy edzés nézet maximum nyolc
adatmezőt tartalmazhat. Ezen kívül a következő nézeteket kapcsolhatja be: Lap view (kör nézet),
AUTOMATIC LAP VIEW (automatikus kör nézet) és Map view (térkép nézet).
1. Kattintson a kijelzőn a baloldali nézetbe a következők aktiválásához: View 1, View 2, View 3,
View 4, View 5 vagy View 6
2. Koppintson arra az nézetre, amelyiket szerkeszteni szeretné.
3. Válassza ki a nézet elrendezését. Számos elrendezési opció áll rendelkezésére; egy szerűen
simítson jobbra vagy balra, míg meg nem látja azt az elrendezést amelyiket szeretné.
4. Ha szeretne megváltoztatni egy elemet, koppintson rá és válasszon ki egy új elemet a listából. A
lista tartalma kissé eltér a különböző elrendezéseknél. Ez annak köszönhető, hogy némelyik elem(pl. grafikonok) nem minden elrendezésbe illenek bele. Az elérhető elemek teljes listáját
megtalálhatja a Training Views (Edzési nézetben).
5. Amikor az elrendezés készen van, erősítse ezt meg és térjen vissza a TRAINING VIEWS (edzési
nézet) menübe a következőre koppintva: .
6. Ha be szeretne állítani a profilhoz még több edzési nézet, ismételje meg az 1-5. lépéseket.
7. A Lap view (kör nézet) megállításához, jelölje ki a Lap view (kör nézet) mezőben található
négyzetet.
8. Koppintson

a TRAINING VIEWS (edzési nézetek) menübe a változások elmentéséhez.

HR NÉZET
Válassza a % (maximum pulzusszám százaléka) lehetőséget vagy a bpm-et (ütés/perc).
SEBESSÉG NÉZET
Válasszon: km/óra vagy perc/km.
EDZÉSI HANGJELZÉSEK
Válasszon a Mute (csend), Soft (Halk), Loud (Hangos) vagy Very loud (Nagyon hangos) lehetőségek
közül.
GPSÁllítsa be az On (Be) / Off (Ki) GPS funkciót.
AUTOMATIKUS SZÜNET
Kattintson a jelölőnégyzetbe a funkció bekapcsolásához.

19

Koppintson az Activation speed (aktiválási sebesség) lehetőségre annak beállításához, hogy mikor
szüneteljen a rögzítés.
AUTOMATIKUS KÖRKattintson a jelölőnégyzetbe a funkció bekapcsolásához, majd állítsa be az automatikus kör Duration(időtartamát) vagy Distance (távolságát).
AZ ELÜLSŐ GOMB A KÖR MEGTÉTELÉHEZ
Állítsa a funkciót On (Be) / Off (Ki) állásba. Ha bekapcsolja a funkciót, akkor az elülső gombmegnyomásával az edzés rögzítése közben megtesz egy kört.
Alapértelmezettként a funkció be van kapcsolva a Road cycling (közúti kerékpározás), Mountainbiking (hegyi kerékpározás) és az Indoor cycling (szobai kerékpározás) lehetőségekben.
Az elülső gomb megnyomásával és nyomva tartásával szünetelteti a rögzítést.
HR ZÓNÁKTekintse meg és változtassa meg a pulzustartomány határértékeit.
TELJESÍTMÉNY BEÁLLÍTÁSOK
Az Power settings (teljesítmény beállítások) lehetőségben találja a következőket:• Power view (teljesítmény nézet): Válassza a W (Watt), W/kg (Watt/kg) vagy az FTP % (% / FTP)
lehetőséget.

• FTP (W): Állítsa be az FTP értéket. A tartomány 60 és 600 watt között van.
• Teljesítmény, gördülő átlag: Válasszon a teljesítményadatok 3, 10 vagy 30 másodperces
gördülő átlaga közül vagy a Set other (Másik érték) beállítás választásával adjon meg egy 1-99 mp
közötti tetszőleges értéket a gördülő átlaghoz.

• Teljesítmény zónák: Tekintse meg és változtassa meg a teljesítményzónák határértékeit.

KERÉKPÁR BEÁLLÍTÁSOK
A kerékpár beállítások megtekintéséhez vagy szerkesztéséhez, válassza a Settings (beállítások) > Bike
settings (Kerékpár beállítások) lehetőségeket és válassza ki a kerékpárt. A kerékpárhoz
csatlakoztatott érzékelők a kerékpár neve alatt jelennek meg.

20

A következő beállításokat találja:BIKE NAME (kerékpár név): Bike 1, Bike 2, Bike 3 vagy Bike 4.
KERÉKMÉRET (MM): Adja meg a kerékméretet milliméterben. További információért, lásd a Kerékméretmérése című részt.
PEDÁLHOSSZÚSÁG (MM): Adja meg a pedálhosszúságot milliméterben.
SENSORS (érzékelők): Tekintse meg az összes érzékelőt, melyet a kerékpárhoz csatlakoztatott.

KERÉKMÉRET MÉRÉSE
A kerékméret beállítása előfeltétel a pontos kerékpározási információhoz. Kerékpárja kerékméretének
megállapításának két módja van:
1. módszer
Mérje meg manuálisan a kerék méretét a legpontosabb eredményért.
Használja a szelepet annak megjelölésére, hogy a kerék hol ér a földhöz. Rajzoljon egy vonalat a pont
megjelöléséhez. Egyenletes felszínen tolja előre a kerékpárt, míg a kerék egy teljes fordulatot nem tesz. A
kerék legyen merőleges a földre. A kerék teljes fordulata után húzzon újabb vonalat a földre amikor aszelep ismét elérte egy teljes fordulat után a kezdőpontot. Mérje meg a két vonal közötti távolságot.
Vonjon ki 4 mm-t a távolságból a kerékpárra nehezedő súly miatt, így megkapja a kerék kerületét. Írja beaz így kapott értéket az kerékpározási komputerbe.
2. módszer
Nézze meg a kerékre hüvelykben vagy ETRTO-ban nyomtatott méretet. A táblázatból keresse ki amegfelelő értéket milliméterben.
Ellenőrizheti a kerék méretet a gyártónál is.
ETRTO

Kerék átmérő (hüvelyk)

Kerékméret beállítás (mm)25-55926 x 1.0

1884

23-571650 x 23C

1909

35-55926 x 1.50

1947

37-622700 x 35C

1958

21

ETRTO

Kerék átmérő (hüvelyk)

Kerékméret beállítás (mm)47-55926 x 1.95

2022

20-622700 x 20C

2051

52-55926 x 2,02054

23-622700 x 23C

2070

25-622700 x 25C

2080

28-622700 x 282101

32-622700 x 32C

2126

42-622700 x 40C

2189

47-622700 x 47C

2220

55-62229 x 2.2

2282

55-58427.5 x 2.2

2124

A táblázatban található kerékméret csak tájékoztatón jellegű, mert a kerék mérete függ a kerék
típusától és a légnyomástól. A mérések különbözőségei miatt, a Polar azok érvényességéért nem vonható
felelősségre.

FIZIKAI BEÁLLÍTÁSOK
A fizikai beállítások megtekintéséhez és szerkesztéséhez, válassza a Settings > Physical settings(Beállítások > Fizikai beállítások) lehetőségeket. Ott a következőket találja:• Neme• Testmagasság• Súly• Date of birth (Születési idő):• HR max• Nyugalmi HR• VO2max
Fontos, hogy az fizikai állításokat pontosan adja meg, különös tekintettel a súlyra, magasságra, születési
dátumra és nemre, mivel ezek befolyásolhatják a mért értékek, például a pulzushatárértékek és kalória
felhasználás pontosságát.

22

Érintse meg a megváltoztatni kívánt beállítást, és szerkessze kedve szerint. Koppintson rá a következőre
a megerősítéshez, majd visszatéréshez az előző menübe.
Bizonyos beállításoknál (pl. SEX (nem)), addig koppintgasson amíg a megfelelő értéket nem látja.
NEME
A választható: Male (Férfi) vagy Female (Nő).
TESTMAGASSÁG
Adja meg magasságát.
SÚLY
Adja meg súlyát.
DATE OF BIRTH (SZÜLETÉSI IDŐ):Adja meg születési idejét.
HR MAX
HR MAX: Adja meg maximális pulzusszámát, ha ismeri a laboratóriumi körülmények között mért aktuálisértéket. Első használatkor alapbeállításként az életkorból kiszámított maximális pulzusszám jelenik meg(220-életkor).

A Maximális pulzusszámról
A HRmax az energiafelhasználás becslésére szolgáló érték. A HRmax a maximálisfizikai terhelés során mért legmagasabb percenkénti szívverés. A HRmax az edzésintenzitásának meghatározásában is fontos szerepet játszik. A HRmax érték
meghatározásának legpontosabb módja egy laboratóriumi terheléses vizsgálat
elvégzése.
NYUGALMI HRRESTING HR (Nyugalmi HR): Állítsa be nyugalmi pulzusszámát.

A nyugalmi pulzusszámról
Egy személy nyugalmi pulzusszáma (HRrest) a legalacsonyabb percenkénti
szívverésszám (bpm) amikor teljesen nyugodt és zavartalan. A kor, az edzettségi

23szint, a genetika az egészségi állapot és a nem, mint hatással vannak a HRrest(nyugalmi pulzusszámra). A HRrest (a nyugalmi pulzusszám) csökken akardiovaszkuláris kondicionálás eredményeképpen. Egy felnőtt normál értéke 6080 bpm, de top atlétáknál ez még 30 bpm alatt is lehet. Egy kifejezetten magas
HRrest (nyugalmi pulzusszám) kimerültség vagy betegség jele is lehet.
VO2 MAXVO2max: Állítsa be maximális oxigénfelvételét (VO2max).

A VO2max-ról
Egyértelmű a kapcsolat a test oxigénfelvétele (VO2) és a szív és léguti edzettség
között, mivel a szövetekhez történő oxigénszállítás a tüdő- és a szívműködéstől
függ. A VO2max (maximális oxigén felvétel, maximális aerob teljesítmény) az amaximális arány melynél a test felhasználni képes az oxigént a maximális edzéssorán; ez direkt összefüggésben áll a szív azon kapacitásával, hogy vért juttasson elaz izmokhoz. A VO2max (a maximális oxigén fogyasztás) mérhető vagy
megjósolható az edzettségi tesztekből (pl. maximális tesztek, maximális közeli
tesztek, Polar edzettségi teszt). A VO2max (a maximális oxigén fogyasztás) a szív és
léguti edzettség jó mutatója és a teljesítőképesség a aerob események során ebből
jól megjósolható, mint a távfutás, kerékpározás, sífutás, és úszás.
A VO2max (maximális oxigén fogyasztás) kifejezhető akár milliliter per percben(ml/min = ml ■ min-1), vagy ez az érték elosztható a személy testtömegével
kilogrammban (ml/kg/min = ml ■ kg-1■ min-1).
Az oxigénfelvétel (VO2) és a pulzusszám (HR) közötti kapcsolat az egyénnél lineárisa dinamikus edzés során. A VO2max százalékai a HRmax százalékára válthatóak át akövetkező képlet segítségével: %HRmax = (%VO2max + 28,12)/1,28.
A VO2max az edzés intenzitásának alap változója. Amikor célul tűz ki egy
intenzitást, a pulzusszám praktikusabb és hasznosabb, valamint könnyen és nem
invazív módon megszerezhető, pl. edzés alatt online pulzusmérők segítségével.

FIRMWARE FRISSÍTÉS
A V650 firmware frissíthető. Akárhányszor egy új firmware verzió elérhetővé válik, a FlowSync értesíti
Önt ahogy a V650-at egy USB kábellel a számítógépéhez csatlakoztatja. A firmware frissítések az USB
kábelen és a FlowSync szoftveren kereszt��l töltődnek le.

24

A Firmware frissítéseket a V650 működésének fejlesztésére készítik. Tartalmazhatnak például
fejlesztéseket a meglévő funkciókhoz, teljesen új funkciókat.
HOGYAN FRISSÍTSÜK A FIRMWARE-T
A V650 firmware frissítéshez, a következőkkel kell rendelkeznie:• Egy Flow web szolgáltatás fiók
• Telepített FlowSync szoftver• Regisztrálja a V650-et a Flow web szolgáltatásban
Látogasson el a flow.polar.com/start oldalra, és hozzon létre egy Polar fiókot a Polar Flow web
szolgáltatásban, majd töltse le és telepítse a FlowSync szoftvert a számítógépére.
A firmware frissítéséhez:1. Pattintsa be az micro USB csatlakozót a V650-be, és csatlakoztassa a kábel másik végét aszámítógépébe.
2. FlowSync megkezdi adatainak szinkronizálását.
3. A szinkronizálás után, megjelenik egy kérés, hogy frissítse a firmware-t.
4. Válassza a Yes (igent). Az új firmware telepítődik, és a V650 újraindul.
A firmware frissítése után, a V650-on található adatai a Flow web szolgáltatásba szinkronizálódnak. Így
soha nem veszít adatot frissítéskor.

25

ÉRZÉKELŐK
Polar pulzusmérő Bluetooth® Smart
Párosítson egy pulzusmérőt a V650-nel
Polar sebességérzékelő Bluetooth® Smart
Párosítsa a sebességmérőt a V650-nel
Polar pedálfordulat érzékelő Bluetooth® Smart
Párosítsa a pedálfordulatmérőt a V650-nel

26
26
26
27
27
28

POLAR PULZUSMÉRŐ BLUETOOTH® SMART
A Polar pulzusmérő egy kényelmes pántból és egy csatlakozóból áll. Pontosan érzékeli a pulzusát, ésvalósidőben küldi az adatokat a V650-re.
A pulzusszám adat betekintést nyújt Önnek fizikai állapotába valamint abba, hogyan reagál a szervezete
az edzésre. Habár számos szubjektív bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy teste hogyan érzi magát az
edzések alatt (az érzékelt erőfeszítés, a légzés ritmusa, a fizikai érzések), de egyik sem olyan megbízható,
mint a pulzusszám mérése. Ez objektív és hatással vannak rá úgy a külső mint a belső tényezők - ami azt
jelenti, hogy megbízható mérésekkel rendelkezik a fizikai állapotáról.

PÁROSÍTSON EGY PULZUSMÉRŐT A V650-NEL
1. Viselje a pulzusmérőt a A pulzusmérő használata című részben leírtaknak megfelelően majd
menjen a Settings > General Settings > Pairing > Pair new device (beállítások > általános
beállítások > párosítás > új eszköz párosítása) című részeket.
2. A V650 felsorolja azokat az eszközöket, melyeket megtalál. Koppintson arra, amelyiket párosítani
szeretné.
3. A Pairing succeeded (párosítás sikerült) üzenet jelzi Önnek, hogy a párosítás befejeződött.

POLAR SEBESSÉGÉRZÉKELŐ BLUETOOTH® SMART
Számos tényező lehet hatással a kerékpározási sebességére. Egyértelmű, hogy ezek egyike az edzettség,
mégis az időjárási körülmények és az út változó dőlésszöge is nagy szerepet játszik. Ezeknek a sebesség
teljesítményt befolyásoló tényezőknek a legjobb módja az aerodinamikus sebesség érzékelő.

• Megméri aktuális, átlag és maximum sebességét• nyomon követi az átlagsebességét, hogy lássa amint fejlődik és ahogy teljesítménye növekszik

26• Könnyű, mégis erős, könnyen csatlakoztathatóPÁROSÍTSA A SEBESSÉGMÉRŐT A V650-NELGyőződjön meg róla, hogy a sebességérzékelő megfelelően van-e felerősítve. További információkért asebességérzékelő felszereléséhez, forduljon a sebességérzékelő használati útmutatójához.
1. Menjen a General Settings > Pairing > Pair new device (Általános beállítások > Párosítás > Újeszköz párosítása) pontokba. A V650-nek a párosítani kívánt érzékelőtől kevesebb, mint három méterrekell lennie. Az elég közeli, ha a kormányra van szerelve.
2. Aktiválja azt az érzékelőt, amelyiket párosítani szeretné. Az érzékelő aktiválásához forgassa meg
néhányszor a kereket. A piros jelzőfény villogása jelzi azt, hogy aktiválta a sebességérzékelőt.
A párosítást az érzékelő aktiválása utáni 30 másodpercben végezze el.
3. A V650 felsorolja azokat az eszközöket, melyeket megtalál. A V650-hez legközelebb lévő eszköz lesz
lista tetején. Koppintson arra az eszközre, amelyiket párosítani szeretné.
4. A Pairing succeeded (párosítás sikerült) üzenet jelzi Önnek, hogy a párosítás befejeződött.
5. Csatlakoztassa az érzékelőt a Bike 1 (1. kerékpár), Bike 2 (2. kerékpár), Bike 3 (3. kerékpár) vagy
Bike 4 (4. kerékpár) lehetőségek egyikéhez. A Paired devices (párosított eszközök) menüpontban,később megváltoztathatja a kerékpárt.
6. Állítsa be a kerékméretet. Koppintson rá a PAIRING (PÁROSÍTÁS) lehetőségre a megerősítéshez, és avisszatéréshez az előző szintre.
Amikor kiválaszt egy kerékpárt, a V650 automatikusan keresni kezdi azokat az érzékelőket, melyeket
ahhoz a kerékpárhoz csatlakoztatott. A V650 akkor áll készen, amikor az érzékelő kijelzője körüli zöld kör
statikus.

POLAR PEDÁLFORDULAT ÉRZÉKELŐ BLUETOOTH® SMART
Kerékpár-edzésének leggyakorlatiasabb méréséhez, használja a fejlett vezeték nélküli
pedálfordulatmérőt. Valós időben mér átlag és maximum pedálfordulatot, percenkénti fordulatszámot,hogy összehasonlíthassa az aktuális kerékpározását egy korábbival.

• Fejleszti kerékpározási technikáját és azonosítja az Önnek optimális ütemet• Az interferencia-mentes pedálfordulati adatok segítenek elemezni egyéni teljesítményét

27• Aerodinamikusnak tervezték és könnyűnek
PÁROSÍTSA A PEDÁLFORDULATMÉRŐT A V650-NELGyőződjön meg róla, hogy a pedálfordulatmérő megfelelően van-e felszerelve. További információkért apedálfordulatmérő felszereléséhez, forduljon a pedálfordulatmérő használati útmutatójához.
1. Menjen a General Settings > Pairing > Pair new device (Általános beállítások > Párosítás > Újeszköz párosítása) pontokba. A V650-nek a párosítani kívánt érzékelőtől kevesebb, mint három méterrekell lennie. Az elég közeli, ha a kormányra van szerelve.
2. Aktiválja azt az érzékelőt, amelyiket párosítani szeretné. Az érzékelő aktiválásához forgassa meg
néhányszor a pedált. A piros jelzőfény villogása jelzi azt, hogy aktiválta a sebességérzékelőt.
A párosítást az érzékelő aktiválása utáni 30 másodpercben végezze el.
3. A V650 felsorolja azokat az eszközöket, melyeket megtalál. A V650-hez legközelebb lévő eszköz lesz
lista tetején. Koppintson arra az eszközre, amelyiket párosítani szeretné.
4. A Pairing succeeded (párosítás sikerült) üzenet jelzi Önnek, hogy a párosítás befejeződött.
5. Csatlakoztassa az érzékelőt a Bike 1 (1. kerékpár), Bike 2 (2. kerékpár), Bike 3 (3. kerékpár) vagy
Bike 4 (4. kerékpár) lehetőségek egyikéhez. A Paired devices (párosított eszközök) menüpontban,később megváltoztathatja a kerékpárt.
Amikor kiválaszt egy kerékpárt, a V650 automatikusan keresni kezdi azokat az érzékelőket, melyeket
ahhoz a kerékpárhoz csatlakoztatott. A V650 akkor áll készen, amikor az érzékelő kijelzője körüli zöld kör
statikus.

28

A KERÉKPÁROS SZERELÉK FELSZERELÉSEA KERÉKPÁROS SZERELÉK FELSZERELÉSE
Ön felszerelheti a kerékpáros foglalatot a vázra, vagy a kormány jobb-, vagy balkéz felőli oldalára.
1. Helyezze a gumi alapot a vázra/kormányra.
2. Állítsa be a kerékpáros foglalatot a gumialapon úgy, hogy a POLAR logo párhuzamos legyen akormánnyal.
3. Rögzítse a kerékpáros foglalatot a vázra/kormányra az O-gyűrűvel.

4. Igazítsa a V650 hátulján található széleket a kerékpáros tartón lévő foglalatba majd fordítsa el azt
jobbra, míg a V650 a helyére nem kerül.

29

EDZÉSVISELJE A PULZUSMÉRŐT
1. Nedvesítse meg a pánt elektróda területeit.
2. Csatlakoztassa a csatlakozót a pánthoz.
3. Állítsa be a pánt hosszát, hogy az szorosan, de kényelmesen rögzüljön. Helyezze a pántot amellkasa köré, a mellizmok alá és csatolja be a pántot, és csatlakoztassa a kampót a pánt másik
végére.
4. Ellenőrizze, hogy a megnedvesített elektródás részek szorosan rögzülnek-e a bőrén, és hogy acsatlakozó Polar logója középen és egyenes helyzetben van-e.

Minden edzés után vegye le a jeladót a pántról és öblítse le folyó víz alatt. Az izzadtságtól és
nedvességtől a pulzusmérő érzékelő aktiválva maradhatnak, tehát ne feledje azt szárazra törölni.

EDZÉS INDÍTÁSA

VÁLASSZA KI A EDZÉSHESZ SZÜKSÉGES PROFILT ÉS KERÉKPÁRT
Lépjen a PROFILE (Profil) menübe Road biking (úti kerékpározás), Mountain biking (Mountain bike),
Indoor cycling (szobabiciklizés) vagy Other (Egyéb) lehetőség választásához. Válassza a Bike 1, Bike 2,30

Bike 3 vagy Bike 4 lehetőségek egyikét.
Ha a választott profilban a GPS be van kapcsolva, a V650 automatikusan megkezdi a műholdszignál
keresését. Keresés közben tartsa a V650-et a kijelzővel felfelé. A műholdjelek vétele első alkalommal 3060 másodpercet vesz igénybe. A továbbiakban a keresés mindössze néhány másodpercet vesz igénybe.
A V650 akkor találta meg a GPS-műhold jeleit, ha a GPS körüli zöld kör folyamatosan világít.
Ha korábban összekötött egy érzékelőt a kerékpárral, a V650 megkezdi az érzékelő szignálok keresésést.
A keresés alatt az érzékelő körüli zöld kör villog. A V650 akkor áll készen, amikor a szenzorjelző körüli zöld
kör folyamatosan világít. Az edzés megkezdéséhez vagy az útvonal-kiválasztással történő folytatáshoz
nyomja meg az elülső gombot.

1.
2.
3.
4.
5.

GPS
Pulzusmérő
Teljesítménymérő
Pedálfordulatszám-mérő
SebességmérőA műholdak megkeresése után a V650 kalibrálja a magasságot. Az Altitude calibration complete(magasság kalibráció kész) jelzi a művelet végét. Annak biztosítására, hogy a magassági érték pontos
maradjon, a V650 készüléket manuálisan kalibrálni kell amikor megbízható referencia, mint egy csúcs
vagy egy magassági térkép áll rendelkezésre, vagy amikor tengerszinten van. A manuális kalibrációhoz
nyomja meg az oldalsó gombot, és válassza ki a Calibrate altitude (magasság kalibrációja) lehetőséget.
Ezután adja meg jelenlegi helye magasságát.

31

EDZÉS INDÍTÁSA ÚTVONALSEGÍTSÉGGEL
Lépjen a ROUTES (Útvonalak) menübe a Flow web szolgáltatásban kedvencként hozzáadott és a V650
eszközzel szinkronizált útvonalak listájának megtekintéséhez. Az útvonal neve mellett bal oldalon lévőkörre koppintva válassza ki a következő edzés útvonalát. Az útvonal-csempére koppintva megtekinthető
az útvonal előnézete.
Agomb megnyomásával térjen vissza a fő nézetbe. A kiválasztott útvonal megjelenik a ROUTES(Útvonalak) csempén. Az edzés megkezdéséhez nyomja meg az elülső gombot.
Az útvonalsegítséggel kapcsolatos információkért illetve az útvonalak V650 eszközhöz történő
hozzáadásával kapcsolatos instrukciókért olvassa el az Útvonalsegítség fejezetet.

GOMBOK FUNKCIÓI EDZÉS KÖZBEN
OLDALSÓ GOMBOK FUNKCIÓI

• Edzési nézet váltása az oldalsó gombok rövid lenyomásával.
• Tartsa nyomva a gombot az oldalmenü megtekintéséhez, illetve, ha a kijelző rögzítve van, afeloldáshoz.

• Tartsa nyomva a gombot nyolc másodpercig a V650 kikapcsolásához.
Erős esőzésben az esőcseppek zavarhatják az érintőképernyő működését. Ennek
megakadályozásához javasoljuk, hogy az oldalmenü beállításai segítségével rögzítse a kijelző.
ELÜLSŐ GOMBOK FUNKCIÓI

• Kör indítása az elülső gomb rövid lenyomásával.
A FRONT BUTTON TAKES LAP (elülső gomb kör megtételéhez) funkciónak engedélyezve kell lennie.
A funkció az alapértelmezésben engedélyezve van. A funkciót a Settings > Sport profiles(beállítások > sportprofilok) menüben kapcsolhatja ki vagy be (válassza ki a módosítandó profilt abeállítások megtekintéséhez) .

• Nyomja meg és tartsa nyomva a felvétel szünetetetéséhez. Az edzés leállításához tartsa nyomva a
STOP gombot három másodpercig.
ÉRINTŐKÉPERNYŐ FUNKCIÓI

• Az edzési nézetek váltásához pöccintse a képernyőt.
• A jobb alsó sarokban látható piros háromszög azt jelzi, hogy gyorsan válthat a kijelzett információk,
például sebesség és átlag sebesség között.

32• Pöccintsen lefelé a legördülő menü megnyitásához. Itt beállíthatja az elülső világítást, az edzési
hangokat és a kijelző fényerejét.

EDZÉSI NÉZETEKA V650 edzési nézetei teljesen testre szabhatóak. Például minden profilhoz beállíthat akár hat edzési
nézetet is, melyben egy edzés nézet maximum nyolc adatmezőt tartalmazhat.
Minden elérhető edzési nézeti elemet bemutatunk alább. Válassza ki azokat, melyek legjobban
megfelelnek önnek és az edzési szükségleteinek, elvárásainak. Az edzési nézetekre vonatkozó
útmutatásért és annak testreszabásáért, lásd a Sportprofil beállítások c. részt.
Az edzési nézetek egyes elemeit vagy numerikus vagy grafikus módon jelenítik meg (agrafikus

ikonnal jelezve a kiválasztási listában az elem neve után), a kiválasztott elem méretétől függően.
Elem méretek

Láthatja az elérhető elem méreteket az egyes edzési nézetekhez az alábbi táblázatból.

IDŐ
Pontos idő
Pontos idő
1/2, 1/4, 1/8IdőtartamAz edzés teljes hossza
1/2, 1/4, 1/8

33

Köridő
A jelenlegi kör stopper ideje
1/2, 1/4, 1/8

KÖRNYEZET
Magasság
Jelenlegi magasság lábban vagy méterben
1/2, 1/4, 1/8
Magassági grafikon
Magasság grafikus trendként
1/2

, 1/4

EmelkedésMegtett magasság méterben/lábban
1/2, 1/4, 1/8
Vissza a Starthoz
A kiindulási pont felé nyíl mutat. Megmutatja az Ön és a
kiindulópontja közötti közvetlen távolságot (légvonalban).
1/1

, 1/2

Barométer
Jelenlegi légnyomás
1/2, 1/4, 1/8
Süllyedés
Süllyedés méterben/lábban
1/2, 1/4, 1/8Dőlésszög
Emelkedő/lejtő szögben vagy %-ban
1/2, 1/4

Térkép, 1/8
A térképre vetített útvonal segítségével valós időben követhetitartózkodási helyét a térképen. A térképek letöltéséhez a V650
készülékre lásd a Térképek c. fejezetet.

1/1
A térkép megtejintésekor az alábbi adatok láthatók a kijelző alsó

34

negyedében, 1/8-os méretben:• sebesség• távolság• időtartam• pulzus• teljesítmény• pedálfordulatszám
A megjelenő adatok a képernyőre kattintva módosíthatók.
Az útvonalsegítség funkció keresztülvezeti Önt az előzőekben
rögzített vagy a Flow web szolgáltatás más felhasználói által
rögzített és megosztott útvonalakon.
Útvonal• A piros térképmutató jelzi az Ön helyét és azt, hogy milyen
irányba néz.

1/1

• A piros vonal a követendő útvonalat jelzi.
• A zöld kör az útvonal kezdőpontját, a piros pedig avégpontját jelzi.

• A kék vonal a jelenlegi útvonalat mutatja.

TEST MÉRÉS
Kalória
Az eddig elégetett kalóriák.
1/2, 1/4, 1/8
Pulzusszám
A sebesség amivel a szíve (BPM) az edzés során ver, vagy amaximális pulzusszám százalékban (%)
1/2, 1/4, 1/8

HR zónák

1/1

, 1/2

A pulzusa és a kerékpározás időtartama. A sávok az egyes
pulzustartományban eltöltött időt jelzik.

Lezárhatja a zónát melyben jelenleg tartózkodik azzal, ha annak

35

nézetére koppint. A limitálja a lezárt zónák határértékeit. Ha apulzusszám kilép a rögzített pulzustartományból, azt hang jelzi.
Nyissa fel a zónát a nézetre való újrakoppintással.
Az Ön pulzusszámának grafikus trendje van.

HR grafikon

1/2

, 1/4

Lezárhatja a zónát melyben jelenleg tartózkodik azzal, ha annak
nézetére koppint. A limitálja a lezárt zónák határértékeit. Ha apulzusszám kilép a rögzített pulzustartományból, azt hang jelzi.
Nyissa fel a zónát a nézetre való újrakoppintással.

Koppintson a nézetváltáshoz.
HR átlagAz átlag pulzusszám
1/2, 1/4, 1/8
HR maxA Maximális pulzusszáma
1/2, 1/4, 1/8
Kör HR maximum
Az Ön maximum pulzusszáma a jelenlegi körben
1/2, 1/4, 1/8
Kör HR átlag
Az Ön minimum pulzusszáma a jelenlegi körben
1/2, 1/4, 1/8TÁVOLSÁG
Távolság
A kerékpározás közben megtett távolság
1/2, 1/4, 1/8
Kör távolság

A jelenlegi körben megtett távolság

36

1/2, 1/4, 1/8

SEBESSÉG
Sebesség / Tempó
Jelenlegi sebesség (km/óra vagy mérföld/óra)
1/2, 1/4, 1/8
Sebesség átlag / Tempó átlag
Átlagsebesség (km/óra vagy mérföld/óra)
1/2, 1/4, 1/8
Sebesség maximum / Tempó
maximum
Maximum sebesség (km/óra vagy mérföld/óra)
1/2, 1/4, 1/8
Kör sebesség átlag / Kör tempóátlagÁtlag sebesség (km/óra vagy mérföld/óra)
1/2, 1/4, 1/8
Kör sebesség átlag / Kör tempó
átlag
Maximális sebesség (km/óra vagy mérföld/óra) a jelenlegi körön
1/2, 1/4, 1/8
Sebesség grafikon / Tempó
grafikon

1/2

Megmutatja jelenlegi sebességét (km/óra vagy mérföld/óra) és alegutóbbi sebességváltozás grafikus trendként.

, 1/4

VAM
Emelkedés láb/méter per óra
1/2, 1/4, 1/837PEDÁLFORDULATSZÁM
Pedálfordulatszám
A pedálozási sebesség fordulat per percben
1/2, 1/4, 1/8
Pedálfordulat átlÁtlag pedálozási sebesség
1/2, 1/4, 1/8
Kör pedálfordulat átlag
Átlagos pedálozási sebesség a jelenlegi körben
1/2, 1/4, 1/8

TELJESÍTMÉNY
A teljesítmény nézet kiválasztástó függően a Sport profile settings (Sport profil beállításokban), a
teljesítmény értékeket W (Wattban), W/kg (Watt/kg-ban) vagy FTP % (a funkcionális küszöb teljesítmény %ában) jelzi ki.
Teljesítmény
Jelenlegi teljesítmény kimenet
1/2, 1/4, 1/8
Teljesítmény átlag
Átlagteljesítmény a jelenlegi edzéshez
1/2, 1/4, 1/8
Teljesítmény maximum
Maximum teljesítmény a jelenlegi edzéshez
1/2, 1/4, 1/8
Teljesítmény, bal
Jelenlegi bal láb teljesítmény kimenete
1/2, 1/4, 1/8
Teljesítmény, jobb
Jelenlegi jobb láb teljesítmény kimenete
1/2, 1/4, 1/8

38A teljesítménye és a kerékpározás időtartama. A sávok az egyes
teljesítmény-tartományban eltöltött időt jelzik.
Teljesítményzónák

1/1

Lezárhatja a zónát melyben jelenleg tartózkodik azzal, ha annak
nézetére koppint. A limitálja a lezárt zónák határértékeit. Ha ateljesítmény kimenet kilép a rögzített pulzustartományból, azt hangjelzi. Nyissa fel a zónát a nézetre való újrakoppintással.

, 1/2

A teljesítmény mint grafikus trend

Teljesítmény grafikon

1/2

, 1/4

Lezárhatja a zónát melyben jelenleg tartózkodik azzal, ha annak
nézetére koppint. A limitálja a lezárt zónák határértékeit. Ha ateljesítmény kimenet kilép a rögzített pulzustartományból, azt hangjelzi. Nyissa fel a zónát a nézetre való újrakoppintással.

Koppintson a nézetváltáshoz.
Kör teljesítmény átlag
Átlagteljesítmény a jelenlegi körben
1/2, 1/4, 1/8
Kör teljesítmény max.
Maximum teljesítmény a jelenlegi körben
1/2, 1/4, 1/8
Bal/jobb egyensúly
teljesítmény eloszlás a bal és a jobb láb között százalékban
1/2

, 1/4

, 1/8

Átlag bal/jobb egyensúlyÁtlag teljesítmény eloszlás a bal és a jobb láb között százalékban
1/2

, 1/4

, 1/8

Kör bal/jobb egyensúly
Teljesítmény eloszlás a bal és a jobb láb között a jelenlegi körben
1/2

, 1/4

, 1/8
A bal és a jobb pedál löket tortadiagramja.

Force (Erő)• A zöld terület az Ön által használt pozitív erő a pedál löket
során.

39

• A narancsszín vonal jelzi azt a pedálpozíciót, ahol alegnagyobb erőkifejtés történik.

1/2
Az Erő nézetben, a következő információkat tekintheti meg:

• A bal és a jobb pedál löket vizuális megjelenítése
• Maximális kifejtett erő a bal és a jobb pedál löket során• A pozitív erő idejének százaléka a bal és a jobb oldali
löketnél
Erő nézet

1/1

Ha a Kéo Power Essential Bluetooth® Smart-ot használja (egyteljesítmény jeladóval), a következő információkat láthatja:• A pedál löket vizuális megjelenítése
• Jelenlegi teljesítmény kimenet / 3, 10, 30 vagy 1-99 (az Önáltal beállított érték) a teljesítmény kimenet másodpercesátlaga. Koppintson az érték megváltoztatásához.

• Maximum erő a pedál löket során• A pozitív erő idejének százaléka a pedál löketnél• Pedálfordulatszám
A fordulat erő maximuma, bal
Maximum erő a pedál löket során (bal)
1/2, 1/4, 1/8
A fordulat erő maximuma,
jobb
Maximum erő a pedál löket során (jobb)
1/2, 1/4, 1/8
NP

A NORMALIZÁLT TELJESÍTMÉNY (NP) az edzés intenzitásának

40

Kör NPIF
Kör IFértékelését teszi lehetővé. Jobban mérhetővé teszi a valós fiziológiai
igényeket egy adott edzésre vonatkozóan.
AZ INTENZITÁSI TÉNYEZŐ (IF) a normalizált és a küszöbteljesítmény
aránya. Az IF segítségével ezáltal érvényes és kényelmes módonösszehasonlítható egy adott edzés vagy verseny relatív intenzitása
egy adott versenyzőre vagy több versenyzőre vonatkozóan,
figyelembe véve a küszöbteljesítmény változásait vagy eltéréseit.

TSS
Kör TSSAz EDZÉSI STRESSZ PONTSZÁMA (TSS) a teljesítményadatok alapján
számszerűsíti az edzés általános terhelését.

KÖRINFORMÁCIÓ
Mindig amikor megtesz egy kört, a körüzenetek megjelennek egy pillanatra. Ha a kör során szeretné
követni a körinformációkat, választhat egy különálló Lap view (kör nézet) / AUTOMATIC LAP VIEW
(automatikus kör nézetet) a Sport profil beállításokban.
Koppintson a képernyőre a Lap view / AUTOMATIC LAP VIEW (kör nézet/automatikus kör nézet)nézetbe az előző kör üzeneteinek megtekintéséhez.

VISSZA A STARTHOZ
A Vissza a Starthoz funkció visszavezeti Önt a kezdőpontra. Amikor az edzés kezdetén a V650 megtalálja
a GPS műholdjeleket, a helyadatokat kezdőpontként menti el.
Ha szeretne visszatérni a kezdőponthoz, kövesse az alábbi lépéseket:• Menjen a BACK TO START (vissza a starthoz) nézetre.
• Mozogjon tovább annak érdekében, hogy a V650 meg tudja határozni, milyen irányban halad. Egy
nyíl fog a kiindulópontja felé mutatni.

• Ahhoz, hogy visszajusson a kiindulópontjához, mindig menjen a nyíl által mutatott irányba.
• A V650 megmutatja az Ön és a kiindulópontja közötti közvetlen távolságot (légvonalban).
Mindig legyen Önnél egy térkép arra az esetre, ha a V650 elveszítené a műholdkapcsolatot vagy
lemerülnének az elemei.

41

Ez a funkció GPS-el működik. Állítsa be a GPS-t a sportprofil beállításokban. További utasításokért
lásd: Sportprofilok.

AZ EDZÉS SZÜNETELTETÉSE ÉS LEÁLLÍTÁSA
Az edzés rögzítésének megállításához, nyomja meg és tartsa lenyomva az elülső gombot.
ll

Az edzés rögzítés folyatatásához válassza a CONTINUE (folytatás) gombot.
Az edzés leállításához tartsa nyomva a STOP gombot három másodpercig.

Edzés után gondoskodjon a pulzusmérő megfelelő ápolásáról. Minden használat után vegye le ajeladót a pántról és öblítse le folyó víz alatt. Az ápolással és karbantartással kapcsolatos további
információért lásd: A V650 ápolása c. részt.

42

EDZÉS UTÁNÖSSZEFOGLALÓ
Minden edzés után, azonnali összefoglalót kap edzéséről. Az összesítés tartalmazza a következőket:• Edzésének időtartama• Távolság• Átlagos és maximális pulzusszám• Az edzés átlagos és maximum sebessége/tempója• Elégetett kalóriák és a kalóriák zsír %-a magassággal
kompenzálva• Az edzés jótékony hatásai: Szöveges visszajelzés, példáulÁllandó terhelésű edzés+ jelenik meg, ha összesen legalább
10 percet edzett a sport zónákban. További információkért
lásd: Training Benefit (Edzés haszna) c. részben.

• Az egyes pulzustartományban eltöltött idő• Az átlagos és maximum ütem•Emelkedés és süllyedés• Maximum magasság• Az edzés átlagos és maximális teljesítménye• Átlagos és maximum W/KG (teljesítmény / súly arány)• Átlagos pedálozási teljesítmény eloszlás a bal és a jobb láb
között százalékban

• Útvonala a térképen
A kör adatai• Körök száma és köridő
• Távolság• Átlag pulzusszám43• Átlagsebesség• Átlagos lépésszám• Átlagos teljesítmény
Az edzési összefoglaló későbbi megtekintéséhez, menjen a HISTORY > Sessions (Előzmény > Edzés).

ELŐZMÉNYEDZÉSEKA V650 kerékpározásainak összefoglalóját a HISTORY > Sessions (Előzmények > Edzések) c. részben
menti el. Megtalálhatja ott az edzései listáját a következő információkkal együtt: dátum, kezdési idő,profil és kerékpár.

• Érintsen meg egy edzést annak összefoglalójának megnyitásához. Böngésszen az összefoglalóbanúgy, hogy abban jobbra-balra megy.

• Koppintson és tartsa úgy az edzés törléséhez.
Az edzés előzményeinek mélyebb elemzéséhez töltse fel adatait a Polar Flow web szolgáltatásra egy USB
kábel és a FlowSync szoftver használatával. A web szolgáltatás számos különböző lehetőséget kínál az
adatok elemzéséhez.

ÖSSZESÍTÉSEKAz edzési összesítések megtekintéséhez, menjen a HISTORY > Sessions (Előzmény > Edzés).
A Totals (Összesítések) összesített információt tartalmaznak az edzéseiről a legutolsó visszaállítás óta:• Időkeret• Időtartam• Távolság• Kalória
• A következő kerékpárokon megtett távolság: Bike 1, Bike 2, Bike 3 és Bike 4
Koppintson a mezőre az összesítés visszaállításához. A kerékpáros összesítéseket külön kell elvégezni.
Az értékek automatikusan frissülnek amikor befejezi a rögzítést.

44

Használja az összesített értékek fájlt évszakonkénti vagy havi kerékpározási adatainak
számlálójaként.

45

JELLEMZŐKGPS
A V650-ben beépített GPS van, mely pontos sebességi és távolsági méréseket biztosít, és lehetővé tesziÖnnek, hogy útvonalát egy térképen nyomon kövesse a Flow web szolgáltatásban és web
szolgáltatásban az edzés után. A V650 a következő GPS funkciókat tartalmazza:• Távolság: Megadja a pontos távolságot az edzés alatt és után.
• Sebesség: Pontos sebesség információ az edzés alatt és után.
• Vissza a starthoz: Elirányítja Önt a kiindulóponthoz a lehető legrövidebb idő alatt, és megmutatja atávolságot a kezdőpontig. Most megnézheti a nagyobb kihívást jelentő útvonalakat is, ésbiztonságosan felfedezheti azokat, tudván, hogy csak egy gombnyomásra van attól, hogy a V650
visszavigye oda ahonnan indult.

• Útvonal: Egy vonal rajzolja meg útvonalát mely a jelenlegi helyzetét és a kiindulópontját jelzi.

BAROMÉTER
A V650 a magasságot a légköri nyomás érzékelő segítségével méri és azt konvertálja magassági értékké.
Ez a legpontosabb módja a magasság és a magasság változás mérésének (emelkedés / süllyedés).
A barométer jellemzői a következők:• Magasság, emelkedés és süllyedés• Barométer és GPS alapú dőlésmérő
• Valós idejű VAM (átlag hegymeneti sebesség)• Magasság-kompenzált kalória
Annak biztosítására, hogy a magassági érték pontos maradjon, azt kalibrálni kell amikor megbízható
referencia, mint egy csúcs vagy egy magassági térkép áll rendelkezésre, vagy amikor tengerszinten van.
Az időjárás miatti nyomásváltozások, vagy a zárt tér légkondicionálása hatással lehetnek a magasságiértékekre.

SPORT PROFILOKA V650 három kerékpáros profillal (és egy más sportra való profillal) rendelkezik. Mindegyikhez
meghatározhatja azok egyedi beállításait. Például tesztre szabhatja az egyes profilokat akár hat edzési
nézetet is beállíthat, hogy azokat az információkat lássa amelyeket szeretné.
További információért, lásd: Sportprofil beállítások.

46

TÉRKÉPEK
Az 1.2 verziótól a V650 készülék az OpenStreetMap adatai alapján készült offline térképekkel kíséri el
Önt kerékpárútjain. A V650 a térképre vetíti útvonalát, melynek segítségével valós időben követhetitartózkodási helyét a térképen.
A térkép nézetet a Settings > Sport profiles (beállítások > sportprofilok) menüben kapcsolhatja bevagy ki. Válassza ki a szerkeszteni kívánt profilt, majd válassza ki a Training views (edzési nézetek)
lehetőséget. A Training views (edzési nézetek) menüben görgessen le a legutolsó elemhez (MAP VIEW
(térkép nézet)), és jelölje be/törölje a jelölést a nézet be- vagy kikapcsolásához.
Ezen kívül kiválaszthatja a Map (térkép) elemet bármely edzési nézetéhez (View 1, View 2, View 3, View
4, View 5 vagy View 6). Így különböző mértékű nagyításban használhatja a térképet: például egy az
utak részleteit mutatja, egy pedig az Ön előtt álló útvonalat. Az edzési nézetekre és szerkesztésükre
vonatkozó útmutatást lásd a Sportprofil beállítások c. részt.
Alapértelmezettként a térkép nézet a következő sport profilokban van bekapcsolva: Road cycling(közúti kerékpározás), Mountain biking (hegyi kerékpározás) és az Other (egyéb).

TÉRKÉP BEÁLLÍTÁSAI
A térkép beállítások megtekintéséhez és szerkesztéséhez, válassza a Settings > General settings >Maps (beállítások > általános beállítások > térképek) lehetőségeket. A következő beállításokat találja:OFFLINE MAP AREA (offline térkép terület): Az offline térkép terület középpontjának megadása (450km x 450 km).

• A térképet pöccintéssel böngészheti, kettős koppintással közelítheti, és kétujjas koppintással
távolíthatja.

• Miután megadta a területet, koppintson a DOWNLOAD (letöltés) lehetőségre.
• A Delete old maps? (törli a korábbi térképeket?) üzenet jelenik meg. Az új offline térkép terület
kijelölése törli a korábbi térképeket. A kiválasztás jóváhagyásához válassza a CONTINUE (folytatás)lehetőséget. A V650 visszatér a MAP SETTINGS (térkép beállítások) menübe.

• A Synchronization required (szinkronizáció szükséges) üzenet jelenik meg az OFFLINE MAP
AREA (offline térkép terület) alatt. Az új offline térkép a V650 készülék és a Flow webes
szolgáltatás FlowSync szoftveren keresztül történő legközelebbi szinkronizációja sorántöltődik le a készülékre.
MAP LAYERS (térkép rétegek): Válassza a Topographic (Topográfia) Bike routes (Kerékpárosútvonalak) és/vagy Favorite routes (Kedvenc útvonalak) lehetőséget.

47

A Browse offline map (offline térkép böngészése) menüben az edzés megkezdése előtt megtekintheti a
letöltött térkép előnézetét. Koppintson az iránytűre a képernyő jobb felső sarkában a térkép
beállításához az Ön jelenlegi tartózkodási helyére. Ha a tartózkodási helyétől távol böngészi a térképet,az iránytű pirosról fehérre változik.

EDZÉS KÖZBEN
A térképre történő koppintáskor egy kéz alakú ikon jelenik meg a képernyő bal felső sarkában. A kéz
ikonra vagy a térkép bal felső sarkára koppintva beléphet a böngészés és nagyítás módba. A képernyő
alján és tetején lévő piros sáv és a kéz ikon jelzi, hogy a böngészés és nagyítás mód aktív. Nagyítani
kettős koppintással vagy kifelé csippentéssel, kicsinyíteni pedig két ujjas koppintással vagy befelé
csippentéssel lehetséges. A térkép böngészése pöccintéssel lehetséges. A térképtípus jelzőjére koppintva
középre helyezheti a térképet. Ha néhány másodpercig nem érinti meg a képernyőt vagy ha a kéz ikonra
koppint, automatikusan kilép a böngészés és nagyítás módból. Ha kilép a böngészés és nagyítás módból,
a tartózkodási helye automatikusan a térkép közepére kerül.

A jobb felső sarokban található típusjelzőre koppintva megváltoztathatja a térkép irányát is(HEADING UP (haladási irány felfelé) vagy NORTH UP (észak felfelé))HEADING UP (haladási irány felfelé): A helyzetjelző a haladási iránytól függetlenül mindig a képernyő
teteje felé mutat. Amikor elfordul, a térkép Önnel együtt forog, hogy a helyzetjelző a képernyő teteje felémutasson. A HEADING UP (haladási irány felfelé) típusjelző a jobb felső sarokban észak felé mutat.

48

NORTH UP (észak felfelé): A helyzetjelző a térkép közepén található. A helyzetjelző Önnel együtt forog,
és csak akkor mutat a képernyő teteje felé, ha északi irányban halad.

49ÚTVONALSEGÍTSÉG
Az útvonalsegítség funkció keresztülvezeti Önt az előzőekben rögzített vagy a Flow web szolgáltatás más
felhasználói által rögzített és megosztott útvonalakon.

ÚTVONAL HOZZÁADÁSA A V650 ESZKÖZHÖZ
Ha útvonalat szeretne hozzáadni a V650 eszközhöz, először hozzá kell adnia a Flow wb szolgáltatás
Kedvencek listájához, majd szinkronizálnia kell a V650 eszközzel.
1. Az útvonal elemzési nézetben történő megjelenítéséhez kattintson a térkép jobb alsó sarkábanlévő kedvencek ikonra.
2. Nevezze el az útvonalat és kattintson a Mentés gombra.
3. Az útvonal bekerül a Kedvencek listába.
4. Szinkronizálja az útvonalat a V650 eszközzel.
A kedvencek száma a Flow web szolgáltatásban nincsen korlátozva, a V650 eszközön azonban egyszerre
legfeljebb 20 útvonal tárolható. Ha 20-nál több útvonala van a Kedvencek listában, akkor aszinkronizáláskor csak az első 20 ledvenc kerül átvitelre a v650 eszközre. Ha olyan útvonalat kívánszinronizálni, ami nincs az első 20 kedvenc között, húzással módosítsa a kedvencek sorrendjét. Ha el
kíván távolítani egy útvonalat a kedvencek közül, kattintson az útvonall jobb felső sarkában lévő törlés
ikonra.

SEGÍTSÉG A KIJELZŐN

• A piros térképmutató jelzi az Ön helyét és azt, hogy milyen irányba néz.
• A piros vonal a követendő útvonalat jelzi.
• A zöld kör az útvonal kezdőpontját, a piros pedig a végpontját jelzi.
• A kék vonal a jelenlegi útvonalat mutatja.
Az edzés útvonalsegítséggel történő indításával kapcsoaltban lásd a "Start a Training Session" (Edzés
indítása) lehetőséget.

STRAVA LIVE SEGMENTS®
A Strava Live Segments olyan előre definiált utakat vagy terepeket tartalmaz, melyeken a sportolók
kerékpározásban vagy futásban időre versenyezhetnek egymással. A szegmenseket a Strava.com
webhelyen bármely Strava-felhasználó létrehozhatja. A szegmensek segítségével összehasonlíthatja
idejét a saját többi idejével illetve az ugyanazt a szegmenst teljesítő többi Strava-felhasználó idejével.

50

Minden szegmenshez egy nyilvános eredménytábla tartozik, a szegmenst leggyorsabban teljesítő
felhasználó a „King/Queen of the Mountain” (a hegyek királya/királynője, KOM/QOM) címet viseli.
Strava Premium fiókkal használhatja a Strava Live Segments® funkciót Polar V650 eszközén.
Minden ügyfél, aki V650 készüléket vásárol, 60 napos ingyenes Strava Premium előfizetésre jogosult. Ne
feledje, hogy az ajánlat csak új Strava Premium tagok számára elérhető. Az ügyfelek az új V650
regisztrációját követően a Flow üdvözlő e-mailben megkapják a Strava Premium előfizetés használatának
megkezdéséhez szükséges utasításokat.

A STRAVA LIVE SZEGMENSEK IMPORTÁLÁSA A STRAVA.COM WEBHELYRŐL A POLAR
FLOW ALKALMAZÁSBA.
1. Kapcsolja össze Strava- és Polar Flow-fiókját a Polar Flow web szolgáltatásban VAGY a Polar Flowalkalmazásban.
Polar Flow webszolgáltatás: Settings > Account > Strava > Connect (Beállítások > Fiók > Strava> Összekapcsolás)
Polar Flow alkalmazás: General Settings > Connect > Strava Általános beállítások >Összekapcsolás > Strava) (összekapcsoláshoz húzza ujját a gombon)
2. Válassza ki a Polar Flow alkalmazásba exportálni kívánt szegmenseket a Strava.com webhelyen:

Kattintson a szegmens neve melletti csillag ikonra.
Amennyiben gyorsan kíván egy vagy két Strava Live szegmenst átvinni az V650 eszközre, a
3. lépés kihagyható. Csak válassza ki a szegmenseket a Strava.com webhelyen és szinkronizálja aV650 eszközt a Strava Live szegmensek importálásához a Polar Flow alkalmazásból a V650
eszközbe.
3. Kattintson az Update segments (Szegmensek frissítése) gombra a Polar Flow web szolgáltatás
Favorites (Kedvencek) oldalán a Strava Live szegmensek Polar Flow alkalmazásba történő

51

importálásához.

STRAVA LIVE SZEGMENSEK ÁTVITELE A POLAR FLOW ALKALMAZÁSBÓL A V650ESZKÖZBE
Szinkronizálja adatait a V650 és számítógépén lévő Flow web szolgáltatás között az USB kábelen
keresztül a FlowSync szoftverrel vagy Bluetooth-on, vezeték nélkül, a Polar Flow alkalmazással. A
szinkronizálás során az első 20 kedvenc (a Strava.com webhelyről importált Strava Live szegmenseket isideértve) kerül át a V650 eszközre.
A V650-ben egyszerre maximum 20 kedvence lehet. Ha több mint 20 kedvence van a Flow webes
felületen, a lista első 20-eleme lesz áthelyezve szinkronizáláskor a V650-re. Ha a V650-re átvinni kívánt
szegmens nincsen az első 20 kedvenc között, módosítsa a kedvencek sorrendjét úgy, hogy azokat az újhelyükre húzza.

A STRAVA LIVE SEGMENTS® FUNKCIÓ ENGEDÉLYEZÉSE A POLAR V650 ESZKÖZÖN
1. Lépjen a FAVORITES menüpontba és koppintson a rádiógombra a Strava Live szegmensek
engedélyezéséhez. A V650-re átvitt szegmensek teljes listájának megjelenítéséhez koppintson a
Strava Live szegmensek mezőre.
2. A listában megtekintheti az egyes szegmensek nevét és hosszát. A szegmens térképen történő
előzetes megtekintéséhez koppintson a listában lévő szegmens mezőre.
3. A térképnézetben megjelenik a szegmens hossza, az átlagos meredekség, az Ön személyes
rekordja (PR) és a szegmens KOM/QOM ideje. A térkép söpréssel böngészhető, dupla
koppintással nagyítható, két ujjas koppintással pedig kicsinyíthető. A

gombra történő

koppintással térjen vissza a fő nézethez.
4. A funkció engedélyezésekor a Strava Live szegmensek megjelennek a KEDVENCEK csempén.

52

EDZÉS A STRAVA LIVE SEGMENTS HASZNÁLATÁVAL
1. Ha GPS használatával kezd kerékporozást rögzíteni (Kerékpározás, Utcai kerékpározás vagy
Mountain Bike profilok), a legközelebbi Strava segments® és a közvetlen távolság (beeline) Ön és
az indulási pont között megjelenik a V650 KÖZELI SZEGMENSEK nézetében. A térképnézetben
megjelenik a kiindulási pont és a szegmensek iránya.

53

2. A V650 hangjelzéssel jelzi, ha közelít egy Strava szegmenshez és megjeleníti a szegmens kezdetéig
hátralévő távolságot. A szegmens a V650 MÉGSEM gombjára koppintva törölhető.

3. A szegmens kiindulási pontjának elérésekor újabb hangjelzés hallható. A szegmens neve és az Ön
szegmenshez tartozó személyes rekordja (PR) megjelenik a V650 eszközön. A szegmens rögzítése
automatikusan elindul.

54

4. A szegmens indulásakor a rendszer hozzáadja a Strava Live Segment nézetet edzési nézetként. Az
V650 eszközön megjelennek a valósidejű teljesítményadatok, valamint a Strava szegmens adataiés az edzés kezeléséhez szükséges adatok.

55

A térképnézetben koppintson a bal oldali adatmezőre az alábbi opciók között történő váltáshoz:
AHEAD/BEHIND PR, AHEAD/BEHIND KOM/QOM, DISTANCE TO GO ésDURATION (aszegmens során eltelt összes idő). Koppintson a jobb oldali adatmezőre az alábbi opciók között
történő váltáshoz: SPEED, DURATION (Az edzés eddigi teljes időtartama), HEART RATE és
POWER.
5. A szegmens teljesítését követően a V650 megjeleníti a szegmens idejét, a PR idejétől történő
eltérést és a KOM/QOM időtől történő eltérést.

Az eredmények a szegmens befejezését követő kiszámítás után azonnal megjelennek az V650
eszközön, a végleges eredményt azonban a Strava.com webhelyen engedélyezni kell.
A Strava szegmensekkel kapcsolatos további információkért forduljon a Strava ügyfélszolgálatához.
A Strava live segments a Strava, Inc. védjegyeJAVÍTOTT TELJESÍTMÉNYMÉRŐK
A V650 1.5.4-as kiadású firmware-ben a V650 elérhető edzésinézet-elemei az alábbi javított
teljesítménymérőkkel bővültek: NORMALIZED POWER® (NP®), INTENSITY FACTOR® (IF®) és TRAINING
STRESS SCORE® (TSS®).

56l

A NORMALIZÁLT TELJESÍTMÉNY (NP) az edzés intenzitásának értékelését teszi lehetővé.

lJobban mérhetővé teszi a valós fiziológiai igényeket egy adott edzésre vonatkozóan.
AZ INTENZITÁSI TÉNYEZŐ (IF) a normalizált és a küszöbteljesítmény aránya. Az IF segítségével
ezáltal érvényes és kényelmes módon összehasonlítható egy adott edzés vagy verseny relatív
intenzitása egy adott versenyzőre vagy több versenyzőre vonatkozóan, figyelembe véve alküszöbteljesítmény változásait vagy eltéréseit.
Az EDZÉSI STRESSZ PONTSZÁMA (TSS) a teljesítményadatok alapján számszerűsíti az edzésáltalános terhelését. Vegye figyelembe, hogy a Polar edzésterhelés és az TEDZÉSI STRESSZ
PONTSZÁMA nem hasonlítható össze. A kettő két eltérő megközelítésen alapul.

Ha hozzá kívánja adni az új teljesítménymérőket a V650 edzési nézeteihez, lépjen a Beállítások >Sportprofilok menüpontba és válassza ki a módosítani kívánt profilt, majd válassza az Edzési nézetek
elemet. Az edzési nézetek testre szabásával kapcsolatos részletes utasításokért lásd: Sportprofil
beállításai.
Az NP, IF és TS funkciókkal kapcsolatos további információk a TrainingPeaks blogban olvashatók.
A NORMALIZED POWER®, INTENSITY FACTOR® and TRAINING STRESS SCORE® a TrainingPeaks LLC
védjegyei, használatuk engedéllyel történik. További információk a http://www.trainingpeaks.com címentalálhatók.

SMART COACHING
Akár a megfelelő intenzitást kívánja kidolgozni, vagy azonnali visszajelzést szeretne, a Smart Coaching egy
egyedülálló, könnyen kezelhető funkciókkal, a szükségletei alapján személyre szabott választás, az edzés
maximális élvezetére, és motiválására tervezték.
A V650 a következő Smart Coaching funkciókat tartalmazza:• Pulzustartományok: A pulzustartományok könnyen kiválaszthatóvá és megfigyelhetővé teszik
edzésének intenzitását és a pulzustartomány alapú edzésprogramok követését.

• Smart kalóriák: A piacon létező legpontosabb kalória kalkulátor számolja ki az elégetett kalóriák
számát.

• Edzés haszna: A V650 motiváló visszajelzést ad edzésének hatásairól azonnal a menetek után.
POLAR PULZUSTARTOMÁNYOKA Polar pulzustartományok egy új szintre emelik a pulzusszám alapú edzések hatékonyságát. Az edzést amaximum pulzusszám százalékos értékei alapján öt pulzustartományra osztja. A pulzustartományok
segítségével könnyedén kiválaszthatja és megfigyelheti az edzési intenzitásokat.

57

Intenzitás aCélzóna

HRmax* (pulzus

Példamax.) %-ában,időtartamok

Az edzés hatása

bpm (ütés/perc)Előnyök: A légzéshez és az izommunkához
végzett maximális vagy maximálishoz
közeli erőfeszítés.

MAXIMUM

90-100% 171-190
ütés/perc

kevesebb, mint 5
perc

Közérzet: Nagyon fárasztó a légzés és az
izmok számára.

Akiknek javasolt: Nagyon gyakorlott és fitt
atléták. Csak rövid időszakokra, általában avégső felkészüléskor vagy rövid
alkalmakkor.
Előnyök: Megnövekedett képesség a nagy
sebességű kitartás fenntartására.

NEHÉZ

80-90% 152-172
ütés/perc

2-10 perc

Közérzet: Izomfáradtságot és nehéz
légzést okoz.

Akiknek javasolt: Tapasztalt atléták
számára az éves felkészüléshez, és változóidőtartamokra. Fontosabbá válik aversenyszezon előtti időkben.
Előnyök: Növeli az általános edzési
gyakorlatot, a közepes intenzitásúerőfeszítéseket könnyebbé teszi, és növeli
a hatékonyságot.

KÖZEPES70-80% 133-152
ütés/perc

10-40 perc

Közérzet: Állandó, kontrollált, gyors légzés.

Akiknek javasolt: Eseményekre edző atléták
számára, vagy azoknak akik teljesítmény
növekedést szeretnének elérni.

KÖNNYŰ

60-70% 114-133
ütés/perc

40-80 perc

58Előnyök: Fejleszti az általános alap
edzettséget, fejleszti a regenerálódást és
felgyorsítja az anyagcserét.

Intenzitás aCélzóna

HRmax* (pulzus

Példamax.) %-ában,időtartamok

Az edzés hatása

bpm (ütés/perc)
Közérzet: Kényelmes és könnyű, alacsony
izom és kardiovaszkuláris terhelés.

Akiknek javasolt: Mindenki számára,hosszú edzésekre az alapozási időszakban
és a regeneráló gyakorlatokhoz aversenyidőszak alatt.
NAGYON KÖNNYŰ
Előnyök: Segít a bemelegítésnél vagy alevezetésnél és a regenerálódásban.
50-60% 104-114
ütés/perc

20-40 perc

Közérzet: Nagyon könnyű, kis terhelés.

Akiknek javasolt: Regenerálódáshoz éslevezetéshez, az edzési időszak folyamán.

HRmax = Maximális pulzusszám (220-kor). Például: 30 éves kor, 220–30=190 bpm.
Az 1-es pulzustartományban végzett edzés nagyon alacsony intenzitással kezdődik. Az alapvető edzési
irányelv az, hogy a teljesítmény nem csak az edzés, hanem az utána lévő helyreállás alatt is nő. A
regenerálódási folyamat felgyorsításához nagyon alacsony intenzitású edzéseket végezzen.
A 2. pulzustartományban végzett edzés az állóképességet edzi, bármely edzésprogram nélkülözhetetlenrészeként. Az ebben a zónában végzett edzések könnyűek és aerob jellegűek. Az ebben a zónában
hosszú ideig végzett edzések rendkívül hatékonyak az energiafelhasználás szempontjából. A fejlődéshez
kitartásra lesz szükség.
Az aerob teljesítmény a 3. pulzustartományban fejleszthető. Az edzés intenzitása magasabb, mint az 1-es
és a 2-es sport zónákban, de főleg aerob. A 3. sportzónában végzett edzésben például az egyesszakaszokat helyreállítási szakaszok követhetik. Az edzés ebben a tartományban a szív és a vázizom
véráramlásának hatékony fokozásához kifejezetten hatásos.
Amennyiben a célja a maximális teljesítmény kihasználása, a 4. és 5. pulzustartományban kell edzenie.
Ezekben a zónákban a gyakorlatokat anaerob módon végezze, legfeljebb 10 perces szakaszokban. Minél

59

rövidebb az intervallum, annál magasabb az intenzitás. Az elegendő pihenő idő rendkívül fontos. A 4. és
5. zónában található edzési minták a maximális teljesítmény elérésére szolgálnak.
A Polar pulzustartományokat laboratóriumi körülmények között mért HRmax értéke vagy egy teszt
segítségével tudja testre szabni. Egy pulzusszám célzónában történő edzés esetén próbálja meg a teljes
zónát felhasználni. A zóna középső része egy jó cél, de a pulzusszám adott szinten tartása nem minden
esetbe szükséges. A pulzusszám fokozatosan alkalmazkodik az edzés intenzitásához. Például, amikor az
1. pulzusszám zónáról a 3. zónára vált át, a keringése és a pulzusszáma 3-5 perc alatt áll át.
A pulzusszám olyan tényezők függvényében áll át az edzés intenzitásának megfelelő pulzusértékre, mint
az edzettség, a helyreállás szintje, és egyéb környezeti tényezők. Nagyon fontos, hogy odafigyeljen akimerültség érzésre, és ennek megfelelően állítsa be az edzési programot.

SMART KALÓRIÁK
A piacon létező legpontosabb kalória kalkulátor számolja ki az elégetett kalóriák számát. Az
energiafelhasználás a következőkön alapul:• Testsúly, tesztmagasság, kor, nem• Egyéni maximum pulzusszám (HRmax.)• Edzés alatti pulzusszám• Egyéni nyugalmi pulzusszám (HRrest)• Egyéni maximális oxigén felvétel (VO2max.)• Magasság
A lehető legpontosabb Smart Calories információ érdekében, adja meg a V650-en a mért VO2 és a
HRmax értékeket ha van ilyenje.

EDZÉS HASZNAAz Edzés haszna funkcióval kielemezheti edzésének hatékonyságát. Ezen funkcióhoz pulzusmérő
használatára van szükség. Az edzéseket követően szöveges visszajelzést kap teljesítményéről,amennyiben legalább 10 percet edzett a sportzónákban. A visszajelzés az egyes sportzónákban eltöltöttidőn, a kalória felhasználáson és az időtartamon alapszik. Edzései részletesebb értékelését a Training Files(Edzési fájlok) menüpontban tekintheti meg. A különböző edzési haszon lehetőségek leírásait az alábbi
táblázat tartalmazza
Visszajelzés
Maximum training+ (Maximális
edzés+)

Előnyök
Ez kemény edzés volt! Javított a sebességén és izmai
idegrendszerén, amitől egyre hatékonyabb lesz. Az edzéssel a60

VisszajelzésElőnyök
fáradtsággal szembeni ellenállását is növelte.

Maximum training (Maximális edzés)

Ez kemény edzés volt! Javított a sebességén és izmai
idegrendszerén, amitől egyre hatékonyabb lesz.

Maximum & Tempo training(Maximális és tempóedzés)Micsoda edzés! Javított sebességén és hatékonyságán. Az edzéssel
aerob edzettségi szintjét is jelentősen javította, így hosszabb ideig
bírja a nagyobb intenzitású edzéseket.

Tempo & Maximum training (Tempó
és maximális edzés)Micsoda edzés! Jelentősen javította aerob edzettségi szintjét, ígyhosszabb ideig bírja a nagyobb intenzitású edzéseket. Az edzéssel
sebességét és hatékonyságát is javította.

Tempo training+ (Tempóedzés+)

Nagyszerű tempó egy hosszú edzésen! Javította aerob edzettségi
szintjét és sebességét, és hosszabb ideig bírja a nagyobb intenzitású
edzéseket. Az edzéssel a fáradtsággal szembeni ellenállását isnövelte.

Tempo training (Tempóedzés)

Nagyszerű tempó! Javította aerob edzettségi szintjét és sebességét,és hosszabb ideig bírja a nagyobb intenzitású edzéseket.

Tempo & Steady state training (Tempóés állandó terhelésű edzés)

Kiváló tempó! Javított azon a képességén, hogy nagyobb intenzitáson
hosszabb ideig eddzen. Az edzéssel aerob edzettségét is izmaiállóképességét is fejlesztette.

Steady state & Tempo training(Állandó terhelésű és tempóedzés)

Kiváló tempó! Javította aerob edzettségét és izmai állóképességét.
Az edzéssel azt a képességét is fejlesztette, hogy nagyobb
intenzitással hosszabb ideig legyen képes edzeni.

Steady state training+ (Állandó
terhelésű edzés+)

Kiváló! Ezzel a hosszú edzéssel javította izmai állóképességét és
aerob edzettségét. A fáradtsággal szembeni ellenállását is növelte.

Steady state training (Állandó
terhelésű edzés)

Kiváló! Javította izmai állóképességét és aerob edzettségét.

Steady state & Basic training, long(Állandó terhelésű és alapedzés,
hosszú)Kiváló! Ezzel a hosszú edzéssel javította izmai állóképességét és
aerob edzettségét. Állóképességét és teste zsírégető hatékonyságát
is növelte.

Steady state & Basic training (Állandó
terhelésű és alapedzés)

Kiváló! Javította izmai állóképességét és aerob edzettségét. Az
edzéssel állóképességét és teste zsírégető hatékonyságát isnövelte.

Basic & Steady state training, long
(Alap és állandó terhelésű edzés,
hosszú)Remek! Ezzel a hosszú edzéssel állóképességét és teste zsírégető
hatékonyságát is növelte. Ez izmai állóképességét és aerob
edzettségét is fejlesztette.

Basic & Steady state training (Alap ésállandó terhelésű edzés)

Remek! Javította állóképességét és teste zsírégető hatékonyságát isnövelte. Az edzéssel izmai állóképességét és aerob edzettségét is61

VisszajelzésElőnyök
javította.

Basic training, long (Alapedzés,
hosszú)Remek! Ezzel a hosszú, alacsony intenzitással végzett edzéssel
állóképességét és teste zsírégető hatékonyságát is növelte.

Basic training (Alapedzés)

Kiváló volt! Ezzel az alacsony intenzitással végzett edzéssel
állóképességét és teste zsírégető hatékonyságát is növelte.

Recovery training (Regenerálódó
edzés)

Kiváló edzés volt a regenerálódáshoz. Az ilyen könnyű edzésekkel
hozzászoktathatja testét az edzéshez.

EDZÉSI TERHELÉSA Polar Flow webszolgáltatás naplójában lévő Edzési terhelés szolgáltatás kiértékeli, hogy mennyire volt
kemény az edzés és mennyi időre van szükség a teljes regenerálódáshoz. A szolgáltatás megmondja,
hoyg kellően renerálódott-e az új edzéshez és segít megtalálni a pihenés és az edzés közti egyensúlyt is. A
Polar Flow webszolgáltatásban ellenőrizheti a teljes terhelést, optimalizálhatja edzését és nyomon
követheti teljesítményének javulását.
Az edzési terhelés olyan, a terhelést és a regenerálódási időt befolyásoló tényezőket is figyelembe vesz,
mint például az edzés során mért pulzusszám, az edzés időtartama és a személyets tényezők, pl. nem,kor, súly és magasság. Az edzési terhelés és a regenerálódás folyamatos felügyelete segítséget nyújt aszemélyes korlátok felismerésében, a túlzott vagy kevés edzés elkerülésében és az edzésintenzitás
valamint -időtartam napi és heti céloknak megfelelő módosításában.
Az Edzési terhelés szolgáltatás segíti az összetrhelés felügyeletét. az edzés optimalizálását és ateljesítmány javulásának megfigyelését. A szolgáltatással összehasonlíthatóvá válnak k a különböző
típusú edzések, és megtalálható a pihenés és az edzés közti tökéletes egyensúly.

62

POLAR FLOW WEB SZOLGÁLTATÁSA Polar Flow web szolgáltatás teszi lehetővé, hogy tervezze és elemezze az edzésének minden részletét és
még többet tudjon meg a teljesítményéről.
A Flow web szolgáltatással a következőket teheti:• Elemezze minden edzési adatát vizuális grafikonok s útvonalnézet segítségével• Hasonlítson össze bizonyos adatokat másokkal, mint a kötök, vagy a sebesség adatait apulzusszámmal

• Nézze meg a hosszú távú fejlődését azoknak a trendeknek és adatoknak követésével, melyekÖnnek a legfontosabbak• Hasonlítsa össze edzéseit a saját és mások edzéseivel• Ossza meg a fontos dolgokat követőivel
• Élje át később, saját és más felhasználók edzéseit
A Flow web szolgáltatás használatának megkezdéséhez, látogassa meg a flow.polar.com/start oldalt, éshozza létre Polar fiókját. Ha Önnek már van Polar fiókja, nincs szüksége egy új fiók
regisztrálására a Flow web szolgáltatásban. Be tud jelentkezni ugyanazzal a felhasználó névvel ésjelszóval, mint amit pl. a polarpersonaltrainer.com oldalon használ.
Töltse le ugyanonnan és telepítse a FlowSync szoftvert mely lehetővé teszi a V650 és a Flow
web szolgáltatás közötti szinkronizálást.
Hírcsatorna
A Feed (hírcsatornában) láthatja eddigi teljesítményét, és barátai aktivitásait és kommentjeit is.
Felfedezés
A Explore (felfedezés) alatt a térkép böngészésével fedezhet fel útvonalakat. Nézze meg a nyilvános
edzéseket, melyeket más felhasználók osztottak meg, és ossza meg saját vagy mások útvonalait és nézzemeg, hol történnek a fontos dolgok.
Napló
A Diary (naplóban) láthatja beütemezett edzéseit, ahogyan átnézheti régebbi edzéseit is. A megjelenített
információ a következőket tartalmazza: edzéstervek napi, heti vagy havi nézetben, egyéni edzések ésheti összefoglalók.
Előrehaladás

63

A Progress (előrehaladás) részben követheti fejlődését a jelentésekkel. A jelentések praktikus módjai az
edzéseiben való előrehaladás követésének hosszú távon. A heti, havi és éves jelentésekben kiválaszthatja
a sportot a jelentéshez. A szokásos időszakban, kiválaszthatja az időszakot és a sportot is. Válassza ki azidőszakot és a sportot a jelentéshez egy legördülő menüből, és nyomja meg a kerék ikont annak
kiválasztásához, hogy melyik adatot kívánja megtekinteni a grafikonos jelentésben.
Támogatásért és további információért a Flow web szolgáltatás használatával kapcsolatban,látogassa meg a www.polar.com/en/support/flow oldalt.

64

POLAR FLOW ALKALMAZÁSA Polar Flow alkalmazás teszi lehetővé az adatok agyors áttekintését rögtön az edzés után. Láthatja az
edzésnapló heti összefoglalóit is. A Flow alkalmazás a legegyszerűbb módja az edzési adatoknak a V650
készülékről a Flow web szolgáltatással történő szinkronizálásához.
A Polar V650 kompatibilis a Polar Flow alkalmazás 3.0-s és újabb, iOS és Android rendszerre készült
alkalmazásával. A Flow alkalmazás használatóhoz a v650 firmware-jének legalább 1.4.5-es verziójúnak
kell lennie. A Polar FlowSync felajánlja a frissítést, amikor a V650 eszközt a mellékelt USB-kábellel aszámítógéphez csatlakoztatja.
A Flow alkalmazással a következők tekinthetók meg:• Útvonal nézet egy térképen• Az edzés jótékony hatásai• Edzési terhelés és a regenerálódási idő• Edzésének indulási ideje és időtartama• Az edzés átlagos és maximum sebessége/tempója és távolsága• Átlagos és maximum pulzusszám, kumulatív pulzustartományok
• Elégetett kalóriák és a kalóriák zsír %-a• Maximális magasság, emelkedés és lejtés• A kör adataiMielőtt használatba venné a Flow alkalmazást, regisztrálnia kell a V650 eszközt a Flowwebszolgáltatásban. A regisztráció akkor készül el, amikor beállítja V650 készülékét a flow.polar.com/start
weboldalon. További információért lásd: Set Up Your V650 (A V650 készülék beállítása).
A Flow alkalmazás használatának megkezdéséhez, töltse azt le mobiljára az App Store-ból vagy a Google
Play-ről. Támogatásért és további információért a Polar Flow alkalmazás használatával kapcsolatban
látogassa meg a www.polar.com/en/support/Flow_app oldalt Az edzési adatainak a Flow alkalmazásban
való megtekintéséhez, szinkronizálnia kell az V650 készüléket az edzése után. További információért az
V650 Flow alkalmazással való szinkronizálásáról lásd: Syncing (szinkronizálás).

65

SZINKRONIZÁLÁS
Átviheti adatait a V650 készről egy USB kábelen keresztül a FlowSync szoftver használatával vagy
vezeték nélkül a Bluetooth Smart®-on keresztül a Polar Flow alkalmazással. Ahhoz, hogy szinkronizálni
tudja az adatokat a V650 és a Flow web szolgáltatás és alkalmazás között, szüksége van egy Polar fiókra
és a FlowSync szoftverre. Látogasson el a flow.polar.com/start oldalra, és hozzon létre egy Polar fiókot a
Polar Flow web szolgáltatásban, majd töltse le és telepítse a FlowSync szoftvert a számítógépére. Töltse
le a Flow alkalmazást a mobiljára az App Store-ból vagy a Google Play-ből
Ne feledje szinkronizálni és naprakészen tartani adatait a V650, a webszolgáltatás és a mobil alkalmazés
között.

SZINKRONIZÁLÁS A FLOW WEB SZOLGÁLTATÁSSAL AFLOWSYNC-EN KERESZTÜL
Az adatok a Flow web szolgáltatással való szinkronizáláshoz, szüksége van a FlowSync szoftverre.
Látogassa meg a flow.polar.com/start oldalt, és töltse le majd telepítse a szoftvert, mielőtt szinkronizálni
próbál.
1.
2.
3.
4.

Helyezze a micro-USB csatlakozót az USB-portba, a kábel másik végét pedig a számítógépbe.
Győződjön meg róla, hogy a FlowSync szoftver fut.
A FlowSync ablak megnyílik a számítógépén, és megkezdődik a szinkronizálás.
A Completed (befejeződött) üzenet jelenik meg amikor végzett.

Mindig, amikor az V650 készüléket a számítógéphez csatlakoztatja, a Polar FlowSync szoftver átküldi az
adatait a Polar Flow web szolgáltatásba, és szinkronizál minden beállítást amit megváltoztatott. Ha aszinkronizálás nem indul meg automatikusan, indítsa el a FlowSync-et az asztali ikon segítségével(Windows) vagy az alkalmazások mappából (Mac OS X). Minden alkalommal ha elérhetővé válik egy
firmware frissítés, a FlowSync értesíti Önt, és kérést küld, hogy töltse le és telepítse azt.
Ha megváltoztatja a Flow web szolgáltatás beállításait mialatt a V650 csatlakoztatva van aszámítógéphez, nyomja meg a szinkronizálás gombot a FlowSync-ben a beállítások átviteléhez a V650
készülékre.
Támogatásért és további információért a FlowSync szoftver használatával kapcsolatban, látogassa
meg a www.polar.com/en/support/FlowSync oldalt

66

SZINKRONIZÁLÁS A FLOW ALKALMAZÁSSAL
A szinkronizálás előtt, győződjön meg a következőkről:• Ön rendelkezik egy Polar fiókkal és letöltötte/telepítette a Flow alkalmazást mobileszközére.
• Regisztrálta V650 készülékét a Flow web szolgáltatással és szinkronizálta az adatokat a FlowSync
szoftveren keresztül legalább egyszer.

• A mobil eszközén be van kapcsolva a Bluetooth, és azon nincs bekapcsolva a repülőgépesüzemmód.
Az adatok szinkronizálása iOs mobileszközökkel:
1. Jelentkezzen be a Flow alkalmazásba mobileszközén.
2. Nyomja meg a V650 oldalgombját az oldalmenü megtekintéséhez és válassza a
SYNC WITH MOBILE (SZINKRONIZÁLÁS MOBILLAL) lehetőséget a menüből a szinkronizálás
megkezdéséhez.
3. Az első szinkronizálás során az alkalmazás megérdezi, hogy iOS- vagy Android-eszközhöz
kapcsolódik-e. Válassza az iOS mobile (iOS mobileszköz) lehetőséget.
4. Megjelenik a CONNECTING (Csatlakozás) majd a SYNCING (Szinkronizálás) felirat. A folyamatsáv
jelzi a szinkronizálás állapotát. Vegye figyelembe, hogy amennyiben sok edzésadat van a V650
készüléken, a szinkronizálás hosszabb időt vehet igénybe. A Syncing completed (A szinkronizálás
befejeződött) üzenet jelenik meg, amikor végzett.
Az adatok szinkronizálása Android mobileszközökkel:
1. Jelentkezzen be a Flow alkalmazásba mobileszközén.
2. Ha más Polar edzőeszközöket is használ az androidos Flow alkalmazásban, győződjön meg róla,
hogy az alkalmazásban a V650 van kiválasztva aktív eszközként. Ebben az esetben a Flowalkalmazás felismeri a V650 csatlakozását. A Flow alkalmazásban lépjen a Settings (Beállítások)>
PRODUCTS (TERMÉKEK) pontba és koppintson a V650 eszközre az aktiváláshoz.
3. Nyomja meg a V650 oldalgombját az oldalmenü megtekintéséhez és válassza a
SYNC WITH MOBILE (SZINKRONIZÁLÁS MOBILLAL) lehetőséget a menüből a szinkronizálás
megkezdéséhez.
4. Az első szinkronizálás során az alkalmazás megérdezi, hogy iOS- vagy Android-eszközhöz
kapcsolódik-e. Válassza az Android mobile (Androoid mobileszköz) lehetőséget.
5. Ha a mobileszköz a párosítás elfogadását kéri, fogadja el azt.
6. Az eszközök párosításához adja meg az XXXXXX kódot a mobileszközön jelenik meg a
V650-en. A V650 és a mobileszköz párosításához adja meg a V650-ről érkező PIN-kódot amobileszközön. A párosítás megkezdődik. Sikeres párosítás esetén megjelenik a Paired(Párosítva) felirat.

67

7. Megjelenik a CONNECTING (Csatlakozás) majd a SYNCING (Szinkronizálás) felirat. A folyamatsáv
jelzi a szinkronizálás állapotát. Vegye figyelembe, hogy amennyiben sok edzésadat van a V650
készüléken, a szinkronizálás hosszabb időt vehet igénybe. A Syncing completed (A szinkronizálás
befejeződött) üzenet jelenik meg, amikor végzett.
Amikor szinkronizálja az V650-et a Flow alkalmazással, az edzési és aktivitási adatai egy internet
kapcsolaton keresztül szintén automatikusan szinkronizálódnak a Flow web szolgáltatással.
Az iOS / Android mobil eszköz beállításai ezt követően igény szerint a General settings (Áltaános
beállítások) > About V650 (A V650 névjegye) menüpontban módosíthatók. A beállítás módosításához
görgessen a képernyő aljára.
Támogatásért és további információért a Polar Flow alkalmazás használatával kapcsolatban, látogassa
meg a www.polar.com/en/support/Flow_app oldalt

68

A V650 ÁPOLÁSA
Akárcsak bármely elektronikus eszközt, a Polar V650-et is gondosan karban kell tartani. Az alábbi ötletek
segítenek betartani a garancia érvényesítéséhez szükséges előírásokat és segítenek, hogy a termék
hosszú éveken át használható legyen.

POLAR V650
Tartsa tisztán edző eszközét. Használjon nedves papírtörlőt a kosz letörléséhez edző eszközéről. A
vízállóság fenntartása érdekében ne tisztítsa az edző eszközt magasnyomású mosóval. Az edző eszközt
ne merítse vízbe. Soha ne használjon alkoholt, vagy súroló anyagokat mint a fémdörzsit, vagy tisztító
vegyszereket.
Az USB-kábelt az eszköz USB-portjának károsodását elkerülendő óvatosankell csatlakoztatni.
Az edző eszköz USB portjának minden használata után ellenőrizze, hogy nem került-e haj, por vagy
egyéb szennyeződés a fedél/hátlap szigeteléssel ellátott részére. Finoman törölje le a szennyeződéseket.
Ne használjon éles tárgyakat a készülék tisztításához, mivel ezek megkarcolhatják a műanyag részeket.
Fürdéshez és úszáshoz nem alkalmas. Cseppálló. Az edző eszközt ne merítse vízbe. Az erős eső isinterferenciát okozhat a GPS jelek vételében.

PULZUSMÉRŐ
Csatlakozó: Minden használat után vegye le a csatlakozót a pántról és puha törölközővel törölje
szárazra. Szükség esetén a csatlakozót enyhe szappanos vízzel tisztíthatja. Soha ne használjon alkoholt,
vagy súroló anyagokat (pl. fémforgácsot, vagy tisztító vegyszereket).
Pánt: Minden használat után öblítse le folyó víz alatt a pántot és felakasztva hagyja megszáradni.
Szükség esetén a pántot enyhe szappanos vízzel tisztíthatja. Ne használjon hidratáló szappant, mert ezek
bevonatot képezhetnek a pánton. Ne áztassa, vasalja, tisztítsa vegyszerrel, vagy fehérítse ki a pántot. Ne
feszítse vagy hajlítsa meg erősen az elektródás részeket.
Tekintse meg a mosásra vonatkozó utasításokat a pánt címkéjén.

69

BLUETOOTH® SMART SEBESSÉGÉRZÉKELŐ ÉS BLUETOOTH®
SMART PEDÁLFORDULATMÉRŐ
Enyhén szappanos vízzel tisztítsa meg és tiszta vízzel öblítse le az érzékelőket. A vízállóság fenntartásaérdekében, ne tisztítsa az érintkezőket magasnyomású mosóval. Soha ne merítse vízbe asebességérzékelőt vagy a pedálfordulatmérőt. Soha ne használjon alkoholt, vagy súroló anyagokat minta fémdörzsit, vagy tisztító vegyszereket. Óvja az érzékelőket az erős ütésektől, mivel ezek kárt tehetnekaz érzékelő egységekben.

TÁROLÁS
Az edző eszközt és érzékelőket száraz, tárolja hűvös és száraz helyen. Ne tárolja nedves környezetben,
nem szellőző anyagban (műanyagtasak, vagy sporttáska), vagy vezetőképes anyag mellett (pl.: nedvestörülköző). Ne tegye ki huzamosabb ideig közvetlen napfénynek az edző eszközt, vagyis ne hagyja azt
például az autóban vagy a kerékpárra felszerelve.
Javasoljuk, hogy tárolja a V650-et feltöltve. Az akkumulátor tárolás során folyamatosan merül. Ha a
V650-et néhány hónapig tárolni szándékozik, azt javasoljuk, hogy pár havonta töltse fel azt. Ez
megnövelheti az elem élettartamát.
A pulzusmérő elemélettartamának maximalizálása érdekében tartsa szárazon, és tárolja külön a pántot
és a csatlakozót. A pulzusmérőt hűvös, száraz helyen tartsa. Az oxidáció megelőzése érdekében ne
tárolja a pulzusmérőt nem szellőző anyagban, pl. sporttáskában. Ne tegye ki a pulzusmérőt hosszabb
ideig közvetlen napfénynek

SZERVIZELÉSJavasoljuk, hogy a kétéves garancia ideje alatt csak hivatalos Polar szervizközpontban javítassa akészüléket. A Polar Electro által nem engedélyezett javítás által okozott kár, vagy következményes kár
esetén a garancia nem érvényesíthető. További információért, lásd a Korlátozott nemzetközi Polargarancia c. részt.
Elérhetőségeinkről és a Polar szervizközpontok címeiről a www.polar.com/support webhelyen és azegyes országok weboldalain tájékozódhat.
Polar fiókjának felhasználóneve mindig az Ön email címe. A Polar termék regisztrációjánál megadottfelhasználónévvel és jelszóval használhatja a polarpersonaltrainer.com oldalt, a Polar vitafórumait,
valamint hírlevél-szolgáltatásunkat.

70

FONTOS INFORMÁCIÓK
ELEMEKA Polar V650 edző eszköz, tölthető akkumulátorral rendelkezik. Az újratölthető elemek véges számú
töltési ciklussal rendelkeznek. Akár 300 alkalommal feltöltheti az elemet, mielőtt a teljesítményeérezhetően csökkenne. A töltési ciklusok száma a felhasználási és működtetési körülményektől is függ.
A Polar arra kéri, hogy csökkentse minimálisra a hulladékok kö
rnyezetre és emberi egészségre gyakorolt
hatását azzal, hogy követi a helyi hulladék-elhelyezési szabályokat, és ahol lehetséges, kü
lö
n gyű
jti be az
elektronikus eszközöket a termék élettartama végén. Ne közösségi szemétként selejtezze le a terméket.
A Polar H6 pulzusmérő a felhasználó által cserélhető elemmel rendelkezik. Ahhoz, hogy saját maga
cserélje ki az elemet, pontosan kövesse a Pulzusmérő elemének cseréje című fejezet előírásait.
A Bluetooth Smart® sebességmérő valamint a Bluetooth Smart® pedálfordulatmérő elemei nem
cserélhetőek. A Polar ugyanis szigeteléssel látta el ezeket annak érdekében, hogy maximalizálja az
egységek mechanikus élettartamát és megbízhatóságát. Az érzékelők hosszú élettartamú elemekkel
vannak ellátva. Új érzékelők vásárlásával kapcsolatban forduljon hivatalos a Polar szervizközponthoz
vagy forgalmazóhoz.
Az elemeket tartsa gyerekektől távol. Ha a gyermek lenyeli az elemet, akkor azonnal orvoshoz kell fordulni.
Az elemeket a helyi előírásoknak megfelelően kell leselejtezni.
PULZUSMÉRŐ ELEMÉNEK CSERÉJE
A pulzusmérő elemének cseréjekor kövesse az alábbi utasításokat:
Elemcserekor győződjön meg róla, hogy a tömítőgyűrű nincs-e megsérülve. Ha a tömítőgyűrű sérült,
akkor cserélje azt ki. Tömítőgyűrűt/elemszettet a jól felszerelt Polar üzletekben, illetve a hivatalos Polarszervizekben vásárolhat. Az Egyesült Államokban és Kanadában a tömítőgyűrűk csak hivatalos Polarszervizközpontokban kaphatók. Az Egyesült Államokban tömítőgyűrűket/elemszetteket awww.shoppolar.com címről is lehet rendelni.
Új, teljesen feltöltött elem esetén ügyeljen rá, hogy az elem két vége ne érjen hozzá egyidejűleg
fémtárgyakhoz, vagy az elektromosságot vezető szerszámokhoz (pl. csipeszhez). Ez ugyanis rövidzárlatot
okozhat az elemben, ami az elem gyors lemerülését eredményezi. A rövidzárlat melegedéshez ésszivárgáshoz vezethet, és csökkenti az elem élettartamát.

71

H6
1. A pánton lévő kapocs használatával emelje fel az elem fedelét.
2. Egy megfelelően merev eszköz segítségével, mint pl. a fogpiszkáló, távolítsa el a régi elemet az
elemtartóból. Nem-fémes anyag használata javasolt. Legyen óvatos, hogy ne sértse meg az
elemtartót.
3. Helyezzen be egy új elemet (CR 2025) a fedél alá a negatív (-) oldalával felfelé.
4. Illessze az elem fedelének szegélyét a csatlakozó vájatához és nyomja vissza az elem fedelét a
helyére. Egy kattanást fog hallani.

H10
1.
2.
3.
4.

Nyissa fel az elem fedelét egy kisméretű, lapos szerszám segítségével.
Vegye ki a használt elemet az akkumulátortartályból.
Helyezze be az új elemet (CR2025) úgy, hogy a negatív (-) fele kifelé nézzen.
Illessze az elem fedelének szegélyét a csatlakozó vájatához és nyomja vissza az elem fedelét a
helyére. Egy kattanást fog hallani.

72Nem megfelelő elem típus behelyezése esetén robbanásveszély lehetséges. A használt
elemeket az utasítások szerint dobja ki.

ÓVINTÉZKEDÉSEKA Polar V650 megmutatja a teljesítményének indikátorait. Az edző eszköz képes megmutatni a fizikai
terhelés mértékét és a regenerálódás szintjét az edzés során és azt követően. Méri a pulzust, asebességet és a megtett távolságot. Megméri a pedálfordulatot is, amikor pedálfordulatmérővel
használja. Más célokat nem szolgál.
A Polar edző eszköz nem használható professzionális, vagy ipari pontosságot igénylő környezeti
mérésekhez.

INTERFERENCIA EDZÉS KÖZBEN
Az egységet érintő elektromágneses interferencia
Az elektromos eszközök közelében zavar jelentkezhet. Ezenkívül a WLAN bázisállomások közelében isjelentkezhet interferencia. A hibás mérési eredmények és a nem megfelelő viselkedés elkerülése
érdekében kerülje az ilyen zavarforrásokat.
Az edzőberendezés elektromos komponensei, például LED kijelzők, motorok, és elektromos fékek, a jelek
interferenciáját okozhatják. A problémák megoldására próbálja meg a következőket:1. Távolítsa el a pulzusmérő pántot a mellkasáról és használja az edzőberendezést a megszokottmódon.

73

2. Forgassa körbe az edző eszközt, amíg talál egy területet, ahol az nem jelenít meg szétszórtértékeket, vagy ahol a szív jel nem villog. Az interferencia gyakran a berendezés kijelző paneljeelőtt a legrosszabb, míg a kijelző bal vagy jobb oldala viszonylag zavarmentes.
3. Tegye vissza a jeladót a mellkasára és tartsa az edző eszközt ezen az interferencia mentes
területen, ameddig lehet.
Ha az edző eszköz még mindig nem működik, a edzőberendezés valamelyik részegysége elektromos
szempontból túl zajos lehet a vezeték nélküli pulzusszám méréshez.

EGÉSZSÉG ÉS EDZÉS
Az edzés bizonyos kockázatokkal járhat. Egy rendszeres edzésprogram elkezdése előtt célszerű válaszolni
az alábbi, egészségi állapotára vonatkozó kérdésekre. Ha ezen kérdések bármelyikére igennel válaszol, az
edzésprogram elkezdése előtt kérjen tanácsot egy szakorvostól.
l
l
l
l
l
l
l
l
l

Az elmúlt 5 évben fizikailag inaktív volt?
Magas a vérnyomása, vagy a vérkoleszterin szintje?
Szed valamilyen vérnyomás-, vagy szívgyógyszert?
Voltak légzési problémái?
Észlelt magán bármilyen betegségre utaló tünetet?
Felépülőben van egy súlyos betegségből, vagy orvosi kezelés alatt áll?
Pacemakere vagy más, beültetett elektronikus eszköze van?
Dohányzik?
Terhes?

Az edzés intenzitásán felül a pulzusszámra a szívbetegségekre felírt gyógyszerek, vérnyomás,
egészségügyi problémák, asztma, légzés stb. valamint egyes energiaitalok, alkohol és nikotin is hatással
lehet.
Fontos, hogy figyeljünk és megfelelően reagáljunk testünk által adott jelekre az edzés során. Ha edzés
közben váratlan fájdalmat, vagy túlzott fáradtságot érez, akkor ajánlott befejezni, vagy
kisebb intenzitással folytatni az edzést.
Figyelem! Ha szívritmusszabályozója vagy egyéb beültetett elektronikus készüléke van, az nem zárja ki a
Polar termékek használatát. Elméletben nem léphet fel interferencia a Polar termékek és aszívritmusszabályozó között. A gyakorlatban nincsenek arra vonatkozó jelentések, hogy valaki
tapasztalt-e ilyen interferenciát. Azonban az elérhető eszközök széles köre miatt nem garantálhatjuk,
hogy termékeink minden szívritmusszabályozóval vagy egyéb beültetett eszközzel megfelelően
működnek. Ha nem biztos abban, hogy biztonsággal használhatja-e a terméket, vagy ha a Polartermékek használata során szokatlan tüneteket észlel, forduljon orvoshoz, vagy lépjen kapcsolatba abeültetett elektromos eszköz gyártójával.

74

Amennyiben allergiás a bőrrel érintkező valamely összetevőre, vagy ha allergiás reakciókat vél felfedeznimagán a termék használata közben, ellenőrizze a Műszaki adatokban felsorolt anyagokat. Bőrirritáció
esetén ne használja tovább a terméket és forduljon orvoshoz. Tájékoztassa a Polar ügyfélszolgálatát abőrelváltozásról.A pulzusmérő bőrre gyakorolt hatásának elkerülése érdekében vegyen alá egy pólót, denedvesítse be a pólót az elektródák alatt a hibátlan működéshez.

A nedvesség és a súrlódás hatására a pulzusmérő festése lekophat, és elszínezheti avilágosabb színű ruhákat. A készülék ledörzsölheti a sötétebb ruhák színét is, amely
elszínezheti a világosabb színű készülékeket. A világos színű készülékek színénekmegőrzéséhez győződjön meg róla, hogy az edzés közben hordott ruhái nem hajlamosak akopásra. Ha parfümöt, arcvizet napozó/napvédő vagy rovarriasztó szert használsz, ügyelj rá,
hogy az ne kerüljön az edzőkészülékre vagy a pulzusmérőre. Ha hideg időben edz (-20 °C és 10 °C / -4 °F és 14 °F között), javasoljuk, hogy az edzőkészüléket a kabátujja alatt,közvetlenül a bőrén viselje.

FIGYELEM! AZ AKKUMULÁTOR GYERMEKEKTŐL ELZÁRVA TARTANDÓ!
A Polar pulzusérzékelők (például a H10 és H9) gombelemet tartalmaznak. Az elem lenyelése súlyos belső
égést idézhet elő akár 2 órán belül, és halált is okozhat. Az új és használt elemek gyermekektől
elzárva tartandók! Ha az akkumulátortartó nem zárható biztosan, ne használja tovább a terméket, éstartsa gyermekektől elzárva! Ha feltételezhető, hogy az elemet lenyelték, vagy bármilyen
testüregbe került, azonnal orvosi ellátást kell kérni!

MŰSZAKI SPECIFIKÁCIÓ
POLAR V650
Elemtípus:Újratölthető, 1900 mAh Li-ion polimer akkumulátorÜzemidő:10 óraMűködési hőmérséklet:-20 °C - +50 °C / -4 °F to 122 °F

V650 anyaga:

Akrilnitril-butadién-sztirol (ABS), Polikarbonát (PC), Asahi Dragontrail(üveg), poliamid (PA)A kerékpáros szerelék anyaga:

Poli-oximetilén (POM)

Óra pontossága:

Jobb mint ± 0,5 másodperc/nap, 25 °C-os hőmérséklet mellett.

GPS pontossága:távolság: ±2%, sebesség: ±2 km/óra

Magasság pontossága:±20 m / 65 láb

Emelkedés/süllyedés felbontás:

5m

75

Maximum magasság:

9000 m / 29528 láb

Mintavétel gyakorisága:

1 Hz

A pulzusszámmérés pontossága:± 1% vagy 1 ütés/perc (attól függően, hogy melyik nagyobb). A
meghatározások stabil körülményekre érvényesek

Pulzusmérési tartomány:

15-240 szívverés/perc

Aktuális sebesség megjelenítési
tartomány:

0-399 km/óra vagy 248 mérföld/óraVízállóság: IPX7
Vízállóság:Cseppálló. Ne merítse víz alá a V650 eszközt. A V650 szakadóesőben használva interferencia léphet fel a GPS-vételben.

A V650 határértékei
Mentett edzések maximális
száma:A V650 a jelenlegi és az azt megelőző négy hét edzéseit tárolja.

Maximális rögzthető idő
edzésenként:

99 ó 59 p 59 mp

Edzésenként rögzíthető körök
maximális száma:

999

Edzésenként rögzíthető
automatikus körök maximális
száma:

999Összkalória:65535

PULZUSMÉRŐ
Elem élettartama:

300 óraElemtípus:CR2025

Elem tömítőgyűrűje:20,0 x 0,90 mm-es szilikon O-gyűrű

Működési hőmérséklet:-10 °C - +50 ℃

Csatlakozó anyaga:

ABS

Pánt anyaga:

38% poliamid, 29% poliuretán, 20% elasztán, 13% poliészter

Vízállóság:

30 m

76

Bluetooth® Smart vezeték nélküli technológiát használ.

POLAR FLOWSYNC SZOFTVERA FlowSync szoftver használatához szükséged lesz egy Microsoft Windows vagy Mac operációs
rendszerrel működő számítógépre, internet csatlakozásra és egy szabad USB portra.
A legfrissebb kompatibilitási információkat a support.polar.com oldalon tekintheted meg.

A POLAR FLOW MOBILE APP KOMPATIBILITÁSA
A legfrissebb kompatibilitási információkat a support.polar.com oldalon tekintheted meg.

A POLAR TERMÉKEK VÍZÁLLÓSÁGA
A legtöbb Polar termék viselhető úszás közben. Ezek azonban nem búváreszközök. A vízállóság
fenntartása érdekében ne használja az eszköz gombjait a víz alatt.
A csuklóra erősítthető pulzusmérővel rendelkező Polaar-eszközök úszáshoz és fürdéshez
alkalmasak. Ezek az aktivitási adatokat a csuklómozgás alapján gyűjtik, még úszás során is. Tesztjeinksorán azonban úgy tűnt, hogy a csuklón történő pulzusmérés vízben nem működik optimálisan, ezértúszáshoz nem javasoljuk a csuklón történő pulzusmérést.
A vízálló képességet általában méterben adják meg, amely a megadott mélységű, statikus víztömeg
nyomását jelenti. A Polar is ezt a mértékegységet használja. A Polar termékek vízállóságát az ISO 22810
vagy az IEC60529 szabványnak megfelelően teszteltük. Minden vízálló jelöléssel ellátott Polar készüléket
teszteljük a kiszállítás előtt.
Vízhatlanság szempontjából a Polar termékek négy kategóriába sorolhatók. A vízhatlansági kategória a
Polar termék hátulján van feltüntetve. Felhívjuk a figyelmet, hogy ezek a kategória meghatározások más
gyártók termékeitől eltérőek lehetnek.
Víz alatti tevékenységek közben a mozgás által keltett dinamikus nyomás nagyobb a statikus
víznyomásnál. Ez azt jelenti, hogy a termék mozgás közben nagyobb nyomásnak van kitéve, mint ha csak
a vízbe ejtené.
A termék
hátoldalánlévő jelölések

Fröcskölés,izzadság, ésesőcseppek,
stb.

Fürdésésúszás

Búvárkodás
pipával(levegőtartályok
nélkül)SCUBA búvárkodás(levegőtartályokkal)

Vízhatlansági
tulajdonságok

Vízálló IPX7

OK

-

-

-

Vízsugár alatt ne
mosd.

77

Fröcskölés és
folyadékcseppek, stb.
ellen védett.
Referencia szabvány:
IEC60529.
IPX8 vízálló

OK

OK

-

-

Minimális besorolás
fürdéshez ésúszáshoz.
Referencia szabvány:
IEC60529.

Vízállóság
Vízálló
20/30/50
méterigÚszáshoz
alkalmas

OK

OK

-

-

Minimális besorolás
fürdéshez ésúszáshoz.
Referencia szabvány:
ISO22810.

Vízálló 100 m-

OK

OK

OK

-

Gyakori víz alattiig

használatra.
Búvárkodáshoz nem
alkalmas.
Referencia szabvány:
ISO22810.

KORLÁTOZOTT NEMZETKÖZI POLAR GARANCIAlll

A Polar Electro Oy korlátozott nemzetközi garanciát biztosít a Polar termékek számára.
Az USA-ban vagy Kanadában értékesített termékek esetén a garanciát a Polar Electro, Inc. adja ki.
A Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantálja a Polar termék eredeti fogyasztója/vásárlója
számára, hogy a termék annak megvásárlásának időpontjától számított 2 (két) éven keresztül
anyagi és gyártási hibától mentes marad, amely alól kivételt képeznek a szilikonból vagyműanyagból készült csuklópántok, amelyek a megvásárlástól számított egy (1) éves jótállásilidőszakba sorolandók.
A jótállás nem vonatkozik az akkumulátor normál elhasználódására; a helytelen használatból,
visszaélésből, balesetekből vagy az óvintézkedések be nem tartásából származó károkra; a nem
megfelelő karbantartásra; kereskedelmi használatra; megrepedt, törött vagy megkarcolt
burkolatokra/kijelzőkre, a textil vagy bőr karpántra, a rugalmas pántra (pl. pulzusérzékelő

lmellkaspántjára) és a Polar kiegészítőkre.
A garancia nem terjed ki sem a termékből eredő, sem az ahhoz kapcsolódó károkra, veszteségekre,költségekre vagy kiadásokra, legyenek közvetettek, közvetlenek, következményesek, vagyllegyediek.
A garancia a használtan vásárolt termékekre nem terjed ki.
A garanciaidő alatt a termék javítását vagy cseréjét a vásárlás országától függetlenül bármelyik
engedéllyel rendelkező Polar Központi Szerviz elvégzi.

78

l

A Polar Electro Oy/Inc. által kibocsátott garancia nem érinti a fogyasztónak a hatályos nemzeti
vagy állami törvények szerinti jogait, illetve a fogyasztónak az értékesítési/beszerzési szerződésből

lleredő, a kereskedővel szemben érvényesíthető jogait.
A bizonylatot a vásárlás igazolásaként meg kell őriznie!
A termékekre vonatkozó garancia azokra az országokra korlátozódik, ahol a terméket először aPolar Electro Oy/Inc kezdte forgalmazni.

Gyártja a Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE, www.polar.com.
A Polar Electro Oy egy ISO 9001:2015 tanúsítvánnyal rendelkező vállalat.
© 2021 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finland. Minden jog fenntartva. Jelen útmutató egyetlenrésze sem használható fel vagy sokszorosítható semmilyen formában a Polar Electro Oy előzetes írásos
engedélye nélkül.
A használati útmutatóban vagy a termék csomagolásán lévő nevek és logók a Polar Electro Oy védjegyei.
A felhasználói kézikönyvben vagy a termék csomagolásán levő ® jellel ellátott nevek és logók a Polar
Electro Oy bejegyzett védjegyei. A Windows a Microsoft Corporation bejegyzett védjegye. A Mac OS az
Apple Inc. bejegyzett védjegye. A Bluetooth® szó, jel és logó a Bluetooth SIG, Inc. bejegyzett védjegyei,
azok minden nemű használatára a Polar Electro Oy licensz alapján jogosult.

SZABÁLYOZÁSSAL KAPCSOLATOS INFORMÁCIÓK
Ez a termék megfelel az 2014/53/EU, 2011/65/EU és 2015/863/EU irányelveknek. A
termékekre vonatkozó Megfelelőségi nyilatkozat és egyéb szabályozással kapcsolatos
információkat lásd a www.polar.com/hu/szabalyozasi_informacio.
Az áthúzott kerekes szeméttartály szimbólum azt mutatja, hogy a Polar termékek
elektromos készülékek és az Európai Parlamentnek és a Tanács elektromos és elektronikus
berendezések hulladékaira (WEEE) vonatkozó 2012/19/EU irányelvének hatálya alá esnek, ésa termékhez használt elemek és akkumulátorok az Európai Parlament és Tanács 2006
szeptember 6-án kiadott, az elemekre és akkumulátorokra, illetve az elemek és
akkumulátorok hulladékaira vonatkozó 2006/66/EK irányelv hatálya alá esnek. A Polartermékekben levő termékeket és elemeket/akkumulátorokat ennélfogva az EU országaiban
elkülönítve kell leselejtezni. A Polar arra ösztönzi Önt, hogy védje a környezetet ésembertársai egészségét az Európai Unión kívül is azáltal, hogy betartja a helyi
hulladékkezelésre vonatkozó előírásokat, és hogy – amennyiben ez lehetséges – szelektívengyűjtse az elektronikus termékeket, az elemeket és az akkumulátorokat.

Az V650 szabályozási címkéinek megtekintéséhez navigáljon a Settings > General settings > About
V650 (Beállítások > Általános beállítások > a V650-ről) menübe.

79FELELŐSSÉG KIZÁRÁSA
• A kézikönyvben levő anyag csak tájékoztatási célokat szolgál. A benne leírt termékek vonatkozásában agyártó a folyamatos fejlesztési programok miatt fenntartja az előzetes tájékoztatás nélküli változtatás
jogát.
• A Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nem szavatolja és nem vállal garanciát a kézikönyvre és a benne
leírt termékekre.
• A Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy nem vállal felelősséget a jelen anyag, vagy az itt leírt termékek
használatából származó károkért, költségekért, vagy kiadásokért, legyenek közvetettek, vagy
közvetlenek, következményesek, vagy egyediek.

Gyártó:Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
1.6 HU 10/2019

80