患者さんの人生に寄り添う看護・介護「自分らしい生き方」を支えて「自分らしく」「その人らしく」を支える協立病院の看護・介護活動の事例を紹介します。

支え合うご夫婦患者さんのあらゆることを想像する看護・介護

釧路協立病院総看護長

手塚絹子

介護してきた夫が、 さんんの周りの家族や環境も元時 に「 何 か で き な い か な

３病棟の田村重美看護長

二人が、支えあって生活しを支えるように、乱れた布気にすることも患者さんへ

このふたつの事例は、一病室では、 さんが長年てきたことを尊重したいと団をなおしてあげたりしなの ケ ア と 考 え て き ま し た。

は、「わたしたちは患者さの思いから、夫婦にとってがら、二人の安らかな時間なるべく不安なく療養でき」そんな気持ちが交換･･･をすごしています。

す」と話します。職員にとっ私達にとって自然なことでんの一部です。 さん夫婦

多くの看護・介護活動のほそして職員とのステキな橋患 者 さ ん の ケ ア で も あ り、ノートになり、 さんと妻、人ひとりの人生を患者さんる環境を提供することにしました。

夫との交換ノートの場合は、一般的に考えるケアを行う上で、患者さ渡しになりました。ても楽しみになっている乗り越えていただくうえでんの人生や背景まで考えるなくても良い状況です。し大切なサポートです。そのと 一 緒 の 部 屋 で な く て も、かし、共に歩んできた人生ためにも病棟での患者さん

さんとの交換ノートはもうが終盤にさしかかってきたの様子への気付きと、どう事は病気療養という困難を寝たきりで会話ができませさんも次第に元気がない

時に、お二人での時間は一したらより安楽に過ごしてまたご主人の入院は当院で一般病棟での認知症の患ん。それでも さんはいろ様子で、福井緑介護福祉士

層貴重に思われたからこそいただけるかと色々な事をすぐ２冊目になるところでる夫が同じ時期に入院する
者 の 受 け 入 れ は、 看 護 ス

い ろ な 出 来 事 を 話 し か け、と深瀬恵介護福祉士は、の 判 断 だ と 思 い ま す。 ス

想像したり予測できる力がかった毎日の面会は、友のことになりました。２ 病
タッフへの負担が増えるた

洗濯ものを交換したり時にさんが来院できない間の妻タッフ全員でお二人を見守

看 護 の 大 事 な と こ ろ で す。

毎日、妻の面会に来てい妻の様子 細かく伝えるや ご 家 族 と 一 緒 に 考 え る、さんとの交流は妻である

すが、入院治療が必要なおこれまでに約３千人がこの検診を受けました。
５人から大腸がんが見つかり治療につながっています。
配布した検査キットを未使用の方は、ぜひご活用ください。

「大腸がん無料検診」
実施中

妻と口論になり家族に来てた い と い う 気 持 ち が 強 く、二人で同じ病室にさ ん 夫 婦。

協立病院で一緒の病室で療養しているもらうこともありましたが、二人で過ごす環境に慣進行性の病気の さんと認知症の夫です。認知症の夫れて穏やかになっていきま棟の野呂美奈看護長は二人め大変です。認知症に対応は手足のマッサージをしたの様子を伝えることで元気り療養を支援しています。

患者さんはもちろん、ご家す。の気持ちを尊重して同室にした病棟や施設に入院・入りと二人の時間を大切に過さんとの交換ノートに会バスが利用できる日だけすることを提案しました。

所してもらうのが一般的でになりました。そのためか

夫は、最初は自宅に帰りではと考えました。早速ス子の記録を始めました。の中での気づきや日々の様さんも高齢になり、いよいになりました。

タッフで協力して介護ケアを取り戻してもらえるのB
よ運転免許を返納することごしてきました。しかし

B台風や大雪でも欠かさなのなさをスタッフが感じた来られていたＡさんの元気応は様々でした。ただ毎日ついて、最初の看護師の反す。

る病棟づくりに取り組みま細やかな看護・介護が出来族の事も含め、笑顔できめ

道東勤医協法人事務局
電話 0154-25-6479

面会に来てノーご連絡・お問い合わせはさん

勤務地・時間など働き方はご相談ください

は「毎日ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします」と書き込みました。以
後、ノートには妻さんの近況の様子だけではな
く、セージも書き込む（パート）BB
交換ノートになっ保健師（正職）
看護師（正職・パート）
介護職員

詳細はお問い合わせください
協立病院代表 0154-24-6811

を支えてきた さんと、認Aた さん。病気のため妻はBA

BやスタッフのメッBB【職員募集】

トを読んだ交換ノートを持つ福井さん（左）と深瀬さん（右）ています。

奨学生募集

道東勤医協には、看護師・薬剤師をめざす学生向けの奨学金制度があります。
この春進学される方や、すでに入学されている方もご相談ください。

した。

BB

看護・薬剤師をめざす知症であっても妻を心配すA●●

患者さんの希望や思いをつかみ、援助を考えますBBAAA

2020年3月1日

道東勤医協友の会ニュース
第447号
（1）

からの４月より、道東勤医協に内科の常勤固定医師３人が着任します。あわ

ほそかわ

細川

釧路協立病院 内科医長

けいすけ

桂輔

り北海道勤医協中央病院に勤務。
２０１１年に２００９年に岩手医科大学を卒業。同年４月よ釧路協立病院で勤務。
この間は、勤医協中央病院の呼吸器内科に所属。
４月より道東勤医協へ

とうそう いち ろう

移 籍 し、協 立 病 院 内 科 医 長 と し て診 療にあ たります。
か加 藤 聡一郎

釧路協立病院 内科医長

もえ

本紙２月号でもお知ら
せ し ま し た が、４ 月 １ 日 から協立病院とすこやかクリニックの外来診療科を変 更 し ま す。協 立 病 院 で は内科外来（肝臓外来、呼吸器外来、禁煙外来、夜間診療を含む）、
すこやかクリニック
では整形外科外来（リウマチ外来を含む）、
もの忘れ外来、健診、労災リハビリを行います。
な お、こ の 変 更 に 伴 い 協立病院では外来の一部改修
工 事 を 行 っ て い ま す。患 者様には大変ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承下さい。

協立病院、桜ヶ岡医院の夜間診療を火曜日に変更します
すこやかクリニックは金曜 日、桜 ヶ 岡 医 院 は 水 曜 日に 行 っ て き た 夜 間 診 療 を、４月７日から火曜日に変更します。すこやかクリニックで行ってきた夜間診療は協立病院に変更します。

ひまわり家族介護教室

回「ひまわり家族介護教室」

トひまわりは２ヵ月に１

老人保健施設ケアコー

語りました。

し な い こ と が 大 切 で す 」との ば す た め に 転 倒・骨 折 をすことを説明。「健康寿命をには「転倒・骨折の予防と運日以下の場合は転倒リスクがる か の テ ス ト を 行 い、 秒て片足で何秒立っていられを 調 べ る た め、腰 に 手 を 当

そ の 上 で、転 倒 の リ ス クを 開 き、介 護 の 知 識 や 家 庭動」
をテーマに、高齢者の骨での介護技術などを学んで折の影響と転倒予防のため

高 い と 指 摘。転 倒 予 防 に はを強調し、開眼片足立ち、踵適切な運動が効果的なことも ら っ て い ま す。２ 月の運動を紹介しました。

ケアコートひまわりリハ

上 げ、ス ク ワ ッ ト な ど の トレーニング法を指導しまし士が講師をつとめ、高 齢 に な るた。

ビリ室の津川亜弥作業療法とバランス感覚

く な り、転 倒 すから転倒しやす

筋力の衰えなど

や 関 節 の 動 き、夫して運動を継続しましょ組む、記録を付けるなど、
工て み る、仲 間 と 一 緒 に 取 り

最後に、「時々テストをしの後の生活に大に な る な ど、そきりや歩行困難が 低 下 し、寝 た

すると身体機能腿骨などを骨折出されていました。

を セ ッ ト で ）な ど の 質 問 がか」（カルシウム摂取と運動シウムを多くとるのが良い範囲で）「骨折予防にはカルのか」（無理をせず疲れない

グは何分位続けるのが良い

参加者から、「トレーニンう」と呼びかけました。

きな影響を及ぼく な る こ と、大ると骨折しやす

片足立ちなどの運動を行う介護教室参加者の皆さん

２０１３年に北海道大学医学部を卒業。同年４月より北海道勤医協中央病院に勤務。
２０１６
年に釧路協立病院で勤務。
この間は、勤医協中
央 病 院の総 合 診 療 科に 所 属。
４月 よ り 道 東 勤
医 協へ移 籍 し、協 立 病 院 内 科 医 長 と し て診 療にあたります。

とう萌

新たな医師の着任により、協立病院の内科外来は常勤医師の診 察 枠 が増 加し ます。午 後 外 来の診 療 枠も 増し、患 者 様の利便性向上、待ち時間短縮をめざします。
か加藤

桜ヶ岡医院 院長

２０１３年に長崎大学医学部を卒業。長崎県上五島病院・長崎医療センターにて初期研修。北

協立病院の金曜日の夜間

アクアベール２階 参加費1,000円

診 療 は４ 月３ 日、桜ヶ岡 医

3月7日㈯18:00～

院の水曜日の夜間診療は４

道東勤医協会館２階会議室
道東勤医協友の会連合会 主催

10

まなぼっと幣舞705/706
釧路火力発電所を考える会 主催

月１日が最終です。

講演 東京新聞社会部記者 望月衣塑子さん

海道家庭医療学センターで家庭医療学専門医すけ

3.8国際女性デー釧路集会

コースを専攻し、栄町ファミリークリニックにこう

乳がん検診の再開をめざします

３月７日㈯13:00～

17「いつでも元気」道東販売所☎（0154）
24-6623

副 院 長 と し て 勤 務。
４月 よ り 道 東 勤 医 協へ着

まえ

晃介

協立病院の外科診療は２
月 末 で 終 了 し ま し た が、乳がん検診の継続を望む声が
現 在、再 開 を め ざ し て 乳多数寄せられています。
がん検診担当医の育成を進め て い ま す。再 開 の 目 処 がつ き 次 第、あ ら た め て お 知らせします。

炭鉱の町釧路から地球温暖化を考える
3月28日㈯13:30～シンポジウム

任し、桜ヶ岡医院院長の任にあたります。
てら寺前

ねむろ医院 院長

２０１３年に大分大学医学部を卒業。和歌山県立 医 大 付 属 病 院にて初 期 研 修。日 本 赤 十 字 社
和歌山医療センターで感染症の国際医療支援に た ず さ わ り、京 都 市 立 病 院 感 染 症 内 科 な どに勤 務。
２０１９年 より 桜ヶ岡 医 院に勤 務 し、４月よりねむろ医院院長の任にあたります。
ねむろ医院院長を長く務めた田辺利男医師は、４月以降、協 立 病 院 の 嘱 託 医 と な り、８ 月 の 満 職 後 は 非 常 勤 医 師 として週３日の勤務につく予定です。

絵本のかたりと平和を考えるつどいせて桜ヶ岡医院、ねむろ医院の院長が交代しますので、ご紹介します。

着任医師・院長交代の紹介
４月

転倒予防に運動継続を
第23回｢いつでも元気｣交流会

（2）
第447号

道東勤医協友の会ニュース
2020年3月1日

4月からの内科外来は 外来診療変更 整形外来は協立病院へ のお知らせ すこやか クリニックへ

町の存続に直結するの病院があることを再検証

町長 病院存続を明言
北海道民医連も参加する「地域医療と公立病院を守基準の一つにしています
部とはまったく違います。

が、この地域の実情は都市る北海道連絡会」は、対象とされた道内病院と懇談を行っています。２月６日には連絡会の役員らが標津町国民健康保険標津病院（以下、標津病院）を訪問。病院事務長の村山勝幸さんからお話を聞きました。

公立病院の再編･統合

昨年９月、厚生労働省は「再編・統合の議論が必要」
として全国424の公立・公的病院名を公表。道内では54病院、釧根では標茶・厚岸・弟子屈・別海・標津の5病院が対象とされました。この突然の名指しに、「あまりに唐突」「地域の実情を踏まえていない」と各地で反発の声が広がっています。

健康リハビリ技士のづくり ワンポイントアドバイス

個の体操のうち番目の医、産業医、訪問診

察だけでなく、学校標津病院は内科３人・外表されたことは遺憾です。

無視して一方的に名前が公討してきましたが、経過を我々も病院のあり方を検医師体制維持のためにもせん。２次・３次救急は釧

慢性期も診なければなりま

田舎の病院では急性期も地域の実情都市部と違う問題だと考えています。の存続そのものに直結する

存続は医療だけでなく、町推移していますが、病院のす。標津町の人口は微減で能な病院がなくなることで原因の一つは地域に通院可

また、人口減少の最たる標津だけでなく「地域のりにも掲載されました。

院存続を明言し、議会だよ標津病院を死守する」と病

サ ー ビ ス。 何 を お い て も、壊。即ち、町が終わってしの構想の行く末は、標津崩

金澤瑛町長は議会で「こ大騒ぎになりました。

院と統合するのか」などとのか」「別海か中標津の病際 に は、「病院がなくなる病院の名前が公表された③ 踏み出した脚の太ももが水平になる② 脚をゆっくり大きく踏み出します

この 年来、福岡の医大から医師の派遣を得ています。病院の診は年させることは、最高の行政戻します。

第回

身体を上げて踏み出した脚を元に

そ こ か ら、③ → ② → ① の よ う に「骨折転倒予防ＤＶＤ」体操紹介第６弾です。

フロントランジ
今回は「フロントランジ」です。
「フロントランジ」
はスポーツ選手等療、夜間診療も担っ路の病院などに送ります
実情を理解していない」① 腰に両手を当てた状態からくらいまで腰を下げます

菜の花とアスパラガスは春の代表的な緑黄色野菜です。菜の花は他の野菜の中でもタンパク質やビタミン類が多く含まれている特徴があります。アスパラガスは低カロリーですが、ビタミン・ミネラルを多く含む食材です。玉子巻きにすると、イベント時やお弁当に使用する際に彩りよく仕上げられます。

けます。

＊１セット

年

ことはだいたいで、武 佐 地 域の校で勤務したの所の 湖 畔 小 学での８年間は近し、教 員 退 職ま暮らしています

す。ここ でを担当していま佐２丁目の半分

自宅のある武武 山 悦 子 さん

友の会武佐支部

元気をお届け回、１ 日 に ２〜３回行いましょう。

回〜

バランスを崩さないように気をつ次に、反対の脚を出します。て い た だ き、 当 直が、急性期の治療が終わっ（標茶町長）、「 存 続 と 維 持姿 勢 良 く、大 き く 踏 み 出 し 過 ぎ て日。 ４ 人 でたら、退院後に受け入れるに 全 力 を 尽 く す 」（ 厚 岸 町

も 練 習 に 取 り 入 れ る 運 動 で、負 荷 が 強もけっして楽では病院が必要です。その受け長 ）な ど、該 当 病 院 の あ る

く バ ラ ン ス 能 力 も 要 求 さ れ ま す の で、ありません。

皿が地元にないと、町民は町の首長が抗議の声を上「標津病院を死守する」

派遣元の医大で帰って来られなくなりま頭に入っています。
支部の手配り仲間も、新しく入会した会員さんの家がわからないと、私に聞きに来るんですよ。

友の会ニュースは支部の健康づくりに関心がありそうな人を誘ったりしながら、 部くらいを歩いて配っています。
もうすぐ 歳になりますが足腰は元気なので、せっかく作った地域の勤医協の基盤を大事にしなきゃ、と思いながら配っています。

友の会ニュースを配達して下さる方を募集しています

45

10の存続が絶対必要です。

は、標津病院の名前げ、「 再 編 統 合 の 議 論 に 反管理栄養士の

5

1.アスパラを1/2の長さにカットする。
2.アスパラと菜の花を茹であげ、冷水で冷やす。
菜の花は3㎝程度にカットする。
3.菜の花に★を合わせて和える。
4.●を合わせてソースを作る。
5.卵を溶きほぐして▲を加え、ゴマ油を薄く引いたフライパンに広げる。
火が通って固まったらラップに広げて粗熱を取る。
6.3とアスパラをそれぞれ5の上に載せ、ラップごと巻き、形が整ったらカットし、4のソースをかける。

上級者向けの体操となります。

が再編統合の対象

以上は稼働していますかす。標津病院は 床で ％対 す る 」（ 別 海 ）、「 病 院 名 の子 屈 ）な ど、釧 根 ５ 市 町 議

今月の一品
健康レシピ 菜の花とアスパラガスの玉子巻き科 １ 人 の 医 師 ４ 人 体 制 で、に上がったことをら、病床削減の対象にはな

会が国への意見書を採択と 地 域 医 療 を 守 る た め、更作り方(調理時間 約20分)まう事となる。病院を存続

重く受け止めてい

距離的には羅臼の方から

公 表 の 撤 回 を 求 め る 」（ 弟を診療所などに転

標津病院まで ㎞、さらに㎞です。特に冬期間、吹なる住民運動が求められ●すりごま…1g●醤油…小さじ1/2
卵…2個▲砂糖…小さじ2▲食塩…少々
ゴマ油…少々
材料（2人分）
菜の花…50g★マスタード…5g★醤油…小さじ1
アスパラガス…50g●マヨネーズ…10g

40

7

らないと思っています。
換 し た ら、 こ れ ま

中標津病院へ行くとするとしています。
でのような医師派
遣は難しくなるで雪くと道路が遮断され、ド統合計画の撤回
し ょ う。 で す か ら、クターヘリも飛べません。

再編
医師体制を維持すます。

407090国は「車で 分以内」に他･（1人分）133kcal タンパク質…8.1g カルシウム…80mg
脂質…9.7g 塩分…0.8g

第14回

3530

る た め に も、 病 院

1820209210

標津病院

ま す。 も し、 病 院

標津町国民健康保険標津病院。町の「健康と福祉の村」構想の元、病院に隣接して保健福祉センターと特別養護老人ホームがあり、３施設が密接に連携しています。

2020年3月1日

道東勤医協友の会ニュース
第447号
（3）

友の会阿寒支部

本のステップから始め、複数亀井会長の見本に倣って基がわかったか

決 定。
「 コツ施することにのが楽しい」など好評でした。

プに挑 戦 し色々なステッされているサプリメントの食品の相性」と題して市販
釧路市 鈴木茂子さん

生、長 い 間 大 変 お 世 話 に な協立病院の原隆志院長先釧路市 宮本福喜子さん

さ れ ま せ ん で し た。地 域 のし た が、内 容 も 経 過 も 公 表

日米共同訓練が終了しま

別海町 髙橋美子さん

志賀直哉の代表作① ◎ン○○○ロ

ヒント： アヤメ科に属する
３月の誕生花絵手紙

酒に酔っていない普段の状態③ ○◎○ウ

柳川鍋の主役は「泥鰌」④ ◎◎チ・○イ○ル

月日。 発 表 は– ０–２７５

望や地域の話題などをお寄せ※友の会ニュースへの意見・要E-mail:tomonokai-news@dotokin-medwel.or.jp

ＦＡＸ ０１５４

道東勤医協本部パズル係

釧路市治水町３番５号

あて先 〒０８５ ０–０５５

２０２０年５月号の本欄で。

締切り

おたのしみパズル

成分や医薬品との飲み合わ

住民にとっては不安が募る

外科の診療が終わるのはースで初めて知りました。

度があることを友の会ニュり ま し た。あ り が と う ご ざ

講演後の質疑応答では、
参白糠町 吉谷直美さん

残 念 で す が、内 科 充 実 の 新② ○ラ◎

いました。

２月 日
加者が自分の使っているサ各支部の活動の様子などしい体制に大いに期待してばかりです。

無 料・低 額 診 療 と い う 制

阿寒町公民
プリメントについての疑問を 楽 し く 拝 読 し て い ま す。

釧路市 飯田久美子さん

せの注意点などを説明しま

館で、阿寒や、薬を変えてみたいけど主した。

消費者協会
治医に相談していいものか、

下 さい。 紙 面 掲 載の場 合 は 図

正解は ３・６・７・９・ ・ ・ でしが 主 催 し、います。

応 募のき ま りす。

「 健 康 レ シ ピ 」も 楽 し み ですこやかクリニックで診の二重丸の文字を並べかえるをお送りします。（敬称略）

た。
次の 人の方に図書カード

な どの 質 問 が さ れ た ほ か、
「テレビや新聞でもサプリの根室市 髙橋幸子さん

察を待っているときに地震と、ある言葉になります。
解答部 ふまねっと

3/19㈭14：00 愛国会

館

草会

館

第23回「いつでも元気」交流会 2020年3月7日㈯13:00 道東勤医協会館 テーマ：絵本のかたりと平和を考えるつどい❖定例の健康づくり、文化活動の予定【 月号の正解発表】

後援した医広告ばかりだが、今日の講演がんを早期に見つけていが 起 き ま し た。結 構 な 揺 れ書カードを贈呈します。

療講演会がを聞いて食事にお金をかけた だ い た お か げ で、手 術 がはハガキ・ＦＡＸ・Ｅメールで２０１９年ラグビーワールドカップで日本代表の主将を務めた開かれましたほうがいいと思った」と感で し た が、職 員 の 皆 さ ん が支橋 本 喜 代、小 口 道 子、澤 野 真

正 解 者の うち 抽 選で望洋ふれあい交流センター
晴海町内会館
白樺ふれあい交流センター
阿寒町公民館
ま り む 館
別保日の出会館
北見団地地区会館
開発センター

毎週水曜
月曜
第2・4土曜
第2・4土曜
第3水曜
第2土曜

川 上 町 会 館

10

第4土曜
第2火曜
第1土曜
第2・4金曜
第3木曜
第2月曜
第4水曜
第3火曜

応募 通 正解 通98❖地域カフェの予定

人の方に図書カード。

ね む ろ 医 院

賞品理、大 場 千 鶴 子、村 島 芳 子、笹気 に 過 ご し て い ま す。田 辺

認する姿に安心しました。

お送りください。住所、氏名、岡部薬剤師は、「まず正し先生には本当に感謝してい国

た ん ぽ ぽ 支 部 第20回総会・懇親会「20年を振り返る」 4/ 4㈯12：00 若松本宏幸、
佐藤正道

すぐに患者さんの安全を確正史薬剤師
い食生活や運動に取り組みます。

愛10

森 節 子、和 島 清 治、柴 田 忠 男、が講師をつましょう。それでもサプリ

3/14㈯13：30 白樺ふれあい交流センター

１

電話番号を書いてください。

とめ、 人を使ってみたい場合は医師

3/ 7㈯13：00 芦部 医療懇談会「感染症について」

パークタウン明治集会場
ね む ろ 医 院

※お寄せください※ 声・イラスト掲載の方には図書カード贈呈します。

が参加しまや薬剤師などに相談してください」と答えました。

部 医療懇談会/なんでも相談会

支83●友の会の行事のお問い合わせは、☎（０１５４）
２５-６４７９ 道東勤医協本部へし た。
「薬とサプリと友の会愛国支部

支樺① ～ ④までた。はるか

無事に成功し転移もなく元釧路市 篠田雄一さん

10

想が話されました。

釧路市 平井洋子さん

４

薬局の岡部

阿寒支部が

13

苦 戦 し な が ら も 初 め てのふ ま ねっと を楽しみました

荘成平

サプリってどうなの？

ふまねっとって楽しいした。
櫻井久雄

愛国支部は２月 日、愛国会館で以前から実施の要望が事務局長からの 提 案で多かったふまねっとと懇親会を行い親睦を深めました。
が 話 し 合い、参加者全員のは友の会連合会の亀井武会
３月からはふまねっとの講師を務めた長と佐藤弘子さん。参加した
毎 月１回 ふサプリは効果がよくわからないものも多いと説明する岡部薬剤師人のうち、７人が初体験で人が同時にスタートするなどら今度は上まねっとを実少し難しいものにも挑戦。
「頭手 くできそ

ふまねっとで心地よい汗をたい」と意欲

22

よろづ寄り合い処 くしろの森
高齢者住宅すずらん

第2木曜
第3火曜

3/12㈭13:00
3/17㈫13:30

した。と体の体操にピッタリだね」

かいた後は、甘酒とお菓子を旺盛な皆さう」「 もっと囲んでの懇談。自身の健康やんでした。

❖3月友の会支部の行事予定

101112

ひまわりカフェ地域カフェすずらん

さくらデイサービスセンター

第1・3土曜
第4・5土曜
第2・5土曜

ケアコートひまわり
毎週水曜

生駒支部長宅ひまわり支部 陶芸教室

第4日曜
鳥取地区集会所
第2・4木曜
第3月曜・第4火曜 鶴
風荘
第2・4月曜
第1・3月曜大楽毛生活館
第2・4月曜芦 野 会 館
第3水曜
第2・4木曜 文 苑1丁 目 南 公 園
ことぶき団地集会所
第3日曜
は る か 薬 局３F
第3水曜

丑（べこ）の会 3/22㈰11：00
百人一首の会 3/12㈭12：45・3/26㈭12:45
鳥取支部
ふまねっと 3/16㈪13：00・3/24㈫13:00
健康サロン童顔（えがお） 3/ 9㈪10:00・3/23㈪10:00
ふまねっと 3/ 2㈪13：00・3/16㈪13：00
大楽毛支部
太極拳 3/ 9㈪10：00・3/23㈪10:00
芦野支部 芦野けんこう体操クラブ 3/18㈬10：00
文苑支部ノルディックウォーキング 3/12㈭13：30・3/26㈭13：30
ことぶき団地支部サロンことぶき団地 3/15㈰13：30
健康サークルすこやか 3/18㈬14：00
3/ 4㈬18:00・3/11㈬18:00
健康サークルひまわり
3/18㈬18:00・3/25㈬18:00
さくらストレッチサークル 3/ 7㈯10:00・3/21㈯10:00
桜ヶ岡支部 ふまねっと 3/28㈯10：00
武佐支部 友の会元気ゲーム・ふまねっと 3/14㈯10：00
ノルディックウォーキング 春採ノルディックは11－3月冬休み
春採支部
あへあほ体操 3/28㈯10：00
興津支部 ふまねっと 3/10㈫10：00
白樺支部 ふまねっと 3/ 7㈯10：00
3/13㈮13：00・3/27㈮13：00
阿寒支部 ふまねっと
3/19㈭10:30		
3/ 9㈪10：30
釧路町支部 ふまねっと例会
3/25㈬13：30
標茶支部 ふまねっと 3/17㈫10：00
3/ 4㈬13：00・3/11㈬13：00
別海支部 ふまねっと
3/18㈬13：00・3/25㈬13：00
健康サークル・エトピリカA 3/14㈯ 9:45・3/28㈯10:00
健康サークル・エトピリカB 3/14㈯14:00・3/28㈯14:00
根室支部
健康サークル・エトピリカA 3/18㈬13:30
喫茶ほっと
3/14㈯10:00		

「みんな集まって体を動かす

家族のことなどを語り合いま野白会

館館
4/11㈯ 14：00

第1・3水曜
第1・3木曜第1・3金曜
第1・3土曜
4㈬18：00・3/18㈬18:00
5㈭13：30・3/19㈭13：30
6㈮13：30・3/20㈮13：30
7㈯13：30・3/21㈯13：30
3/
3/
3/
3/館
芦野会会
場
場
駒
駒
ふまねっと 3/ 7㈯ 14：00

第1土曜
第2土曜
ふまねっと

1835

たんぽぽ支部

15

（4）
第447号

道東勤医協友の会ニュース
2020年3月1日