トリコロール 2016.10 月号

発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

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http://www.kanagawaclub.com※グループ１位で予選突破

大会・公式戦結果

A チーム

TOP
<県社会人サッカーリーグカップ >vs FC コラソン・プリンシパル 4-3 ○vs ディヴェループ FC

2-1 ○

YOUTH

vs 上中里 SC

0-2 ●vs FC 根岸

1-4 ●vs エストレーラ FC

0-1 ●vs 青葉 FC-W

1-2 ●

小２
<国際チビッ子サッカー大会><県 U-18 リーグ>
vs 横浜平沼高校

1-0 ○vs 日本大学高校

1-3 ●vs 氷取沢高校

2-1 ○JUNIOR YOUTH<U-15 リーグ>
vs 春日野中5-0 ○vs 逗子開成中

0-2 ●〈U-14 リーグ〉
vs 川崎アズーロ

1-3 ●vs コラソン淵野辺

1-1 △〈U-13 リーグ〉
vs サレジオ学院

1-3 ●

小6

vs たちばなキッカーズ

4-0 〇vs 横浜東 FC

5-1 ○vs FC 南台

3-0 ○vs 原 FC-B

1-7 ●vs 富岡 SC

0-4 ●

PAPAS
〈COMP〉
県四十雀 1 部
vs 湘南ペガサス 40

1-3 ●vs 西湖 Wings.FC

0-5 ●

〈REC〉
県四十雀 4 部vs ウィットモンスターズ

2-0 ○〈OVER50〉<FA リーグ>

市シニアリーグvs しらとり台 FC

0-3 ●vs 帷子 SC

2-0 ○vs 品濃ウィングス

0-7 ●vs 上星川 SC

2-1 ○今、グラウンドでは･･･vs 田奈 SC

2-0 ○

TOP

vs 日限山 SC

0-4 ●【県リーグ連勝】vs dfb パフォーマーズ 50

2-2 △vs 三春台 50

1-2 ●

小４

かながわクラブ TOP チームは 9 月 4<国際チビッ子サッカー大会>

日県リーグ 8 節を行い、FC コラソン・

S チーム

プリンシパルに 4－3 で今シーズンのvs ライフネット SC

0-0 △初勝利をあげました。3－1 で迎えたvs 磯子フレンズ SC

3-0 ○終盤、退場者を出し苦しい状況でロスvs 本牧少年 SC

2-0 ○タイム 5 分。相手の怒涛の攻撃に立てvs 山王谷 SC

1-1 △続けに 2 点を失って同点に、さらに相vs 長津田ドラゴンズ SC

3-0 ○手の猛攻が続く中、時間的にもラストvs EMSC

2-0 ○チャンス、最後の力を振り絞って攻撃1

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http://www.kanagawaclub.comに参加したキャプテン建部の渾身のれ球を押し込まれ同点にされてしまい

JUNIOR YOUTH

シュートで、劇的な勝利をあげることました。その後シンプルなパス攻撃か【U-15】ができました。

ら追加点を奪い逆転に成功しました。

U-15 リーグも残り 4 試合となりまし続く第 9 節のディヴェループ FC 戦、

その後もかながわクラブペースで試た。そのうちの 3 試合は、何事もな

後半 35 分まで 0－1 で劣勢に立たさ合を進めることができ、幾度となく相ければ 10 月に消化します。また、スれるも、今シーズン大活躍の荏原の手ゴールに迫りましたが、追加点を奪ケジュールによっては、全日程がシュートで同点、さらに試合終了間際

うことはできずに 2-1 で勝利すること

10 月中に終了するかもしれません。

のロスタイムに堀内の勝ち越しゴールができました。終わってみれば終始か

ここ最近は同じことを伝えていますで再び劇的な勝利を収めました。

ながわクラブペースで試合を進めるこが、中学生年代の公式戦を一試合

この 2 試合、今シーズンの流れからとができ、相手に決定機をほとんど作でも多く勝利できるよう、残されたサ

終盤に逆転され大量失点をしてしまう

らせず、2 点目を奪った攻撃に代表さッカー時間を有効に使いましょう。

パターンになる可能性もありました。しれるように余計な時間をかけず必要

先日、今年卒業し桜ヶ丘高校に進かし、夏場の練習やリーグカップなど

最小限のパス交換でシュートまで持学した山崎君が練習に顔を出してで課題を克服し、県リーグ再開を 2 連っていく良い攻撃の形を作ることがでくれ、「B チームに昇格した」との報勝で飾ることができました。特にボラン

きておりました。ただ、ゴール前の決

告を受けました。桜ヶ丘高校ではチの永野選手からの配球で攻撃パタ

定力不足や、準備不足や連携ミスか

A・B の 2 チームが、神奈川県のーンに幅ができ、得点力がアップしてら簡単にボールを失ってしまったり、

U-18 リーグに参戦しているので、います。県リーグも残り 2 試合、最後縦に攻撃を急ぎすぎて不用意にボー

早く「公式戦デビュー」、「A チームの力を振り絞って勝利したいと思いまルを失ってしまう場面も目立ちました。

昇格」の報告を聞きたいものです。

す。

さらに、特に 1-2 年生は遠慮やミスへ

かながわクラブではチームとして今後とも応援よろしくお願いいたしまの恐れからか消極的なプレーが多く、の結果は出ていませんが、山崎君す。

持てる力を発揮できていない選手がのように個人として高校生年代で活TOP チーム HP

多かったです。

躍できるよう活動してきました。

http://www.kanagawaclub.com/topteam/

また、日々のオフザピッチでの取り

これから卒業していく選手も高校（中本 洋一）組みの甘さも目立ちます。時間にル

生年代で、山崎君を追い越すよう

YOUTH

ーズな選手、荷物の整理、ボール・ビな活躍ができるよう、中学生年代の9 月の後半は雨の日が多く、予定しブス・マーカー等の備品の管理、など、時間を大切に使ってください。

ていたトレーニングマッチが 3 回中止

この程度でいいか、とか誰かがやるだとなったり、グラウンドが使用できずラ

ろうといったいい加減さや甘さが相変【U-14】

ンニング中心のトレーニングを余儀なわらず試合に出てしまっています。

夏を終えリーグ戦再開後２試合で勝くされた日が多くありました。その中で10 月上旬には U-18 リーグの最終戦

ち点１と苦しい時期を迎えています。

迎えた久々の U-18 リーグの公式戦でがあり、後半からは神奈川県内のクラ

今までは追う側として取り組んでいまある対氷取沢高校戦でしたが、結果ブチームによるリーグ戦である、神奈したが今では追われる側の立場です。

は何とか勝利することができました。

川県クラブユースリーグが始まります。

殆どの選手が初めての経験だと思い前半の早い時間帯にコーナーキッ

露呈した課題を改善し良い形で次のます。どのチームかながわクラブを倒

クから先制点を奪い、前半はそのまま試合に臨めるよう引き続き取り組んです想いできます。そういった中で何が1-0 で折り返しました。後半早々に相まいります。

できるかということが上に立つチーム(豊田 泰弘)手にフリーキックを与えてしまい、こぼ2(高田 成典)のメンタリティーや活動する上での姿

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勢が大切です。

や、ディフェンスの寄せが甘く自由にプ

手・保護者皆さまへの日程他案内準

先日のコラソン淵野辺では１点ビハレーをさせてしまうシーンも目立ちまし備 (各会場での注意事項徹底、応援

インドの中、よく追いついたと思いまた。ですが良いところも多く見ることがのお願い、その他案内に不備が無いす。内容ではイマイチでしたが負けゲ

出来ました。自分達で考えて相手のコ

よう豊田コーチと相談・確認)、2)審判

ームを引き分けにすることは思いの外、 ートに人数をかけてボールを奪ったり、に関して柴田さん、平出さんにお願容易なことではありません。その試合選手同士でコミュニケーションを取り勝

いとご相談 (いつも本当にありがとう

では出ている選手はもちろん、ベンチ

ちたいという気持ちを感じさせてくれる

ご ざ い ま す ) 、 3) メ ン バ ー 表 の 準 備に下がった選手から自然とコーチング

選手が目立ちました。逆に、勝ちたいと(抜かりがあっては選手、対戦チーム、が出ていたり、仲間を鼓舞する声を出いう意識がもっと気持ちを前面に出して会場本部に迷惑がかかります。繰り返

している場面が見受けられました。選

も良いんじゃないかと思う選手も見受けし確認しプリントアウトし持参) 、4)選

手たちは真剣勝負を本気で闘えるよ

られました。また今月の練習では雨の手証の準備 (当日これを忘れるとチうになっていることは間違いなく成長

日がとても多くランニングをすることがームとして失格になります。写真がなしている証です。どんな練習、どんな多くありました。ランニングでは気持ち

いとその選手は出場できません)、5)

試合でも 100%を出さない選手に次やの面でどれだけ戦えるかで良いタイム

屋根のない会場での日よけ、雨対策

未来などで活躍することはできませが出ると思うのですが、最近のランニンのためのテント、シート準備 (事務所ん。

グではタイムが良い選手が固定されて→会場への運搬、設営。保護者皆さ

全力を尽くした先に成果や課題が見きてしまっているので全員が常に良い

まご協力ありがとうございます。)

つかり修正することができます。この２タイムを目指して上の学年にも負けな等々、抜かりの無いよう進めています。

試合の勝ち点で取れなかった 5 点分

いくらいの気持ちで手を抜かずに少し

尚、これはあくまでも準備ですので、のことを学ぶことができれば次のゲー

でも上を目指してやってもらうように意

この上ではじめて「勝利を目指し選手

ムに繋がってくるはずです。公式戦で識して練習に取り組んでもらいたいと思たちとサッカーへ取組む」ことになりまだけでなく練習試合、練習、勉強にいます。

す。 心配性の私はソワソワして仕事

遊びでも全力で取り組める集団を目（青木 宏静）も手につきませんが、選手たちが出指して活動していきます。お時間ある

小6

来るだけ良い環境でプレーできるよう方は是非応援に来ていただければと【リハビリ!?】

引き続きサポートしていきます。

思います。宜しくお願い致します。

9 月 10 日には、小 6 のリーグ戦が始【公式戦=FA リーグ】

まる前に小 2 の国チビ初日のサポート

9 月 25 日現在、3 日目まで終了し戦に行きました。とにかく選手のみんな績は 3 勝 3 敗。 「横浜市の一部リー

今月も U-13 リーグがあり、1-3 とサレが笑顔で楽しそうにプレーしている姿

グ」という高いレベルでの厳しい戦い

ジオ学院中に負けてしまいました。まだに元気をもらいました。調子に乗ってが続きます。選手たちもプレーひとつ

未勝利と厳しい状況ですが、この試合副審の際元気よく旗を振りすぎ、しば

ひとつに速さ、丁寧さ、強さが必要なで初めて得点することが出来ました。し

らく右肩が痛かったことは内緒にしてことを実感していると思います。残り 3

かし、試合内容を考えればもっと点をおきます笑

試合、ベンチ入りするメンバー全員で取れたのではないのかとも捉えることが【コーチノオシゴト】

勝利に向け取り組んでいきます。

出来る試合でした。相手には自分達の小 6 の FA リーグが始まり、久しぶり

横パスやバックパスを取られてしまい、に「公式戦に臨む緊張感」に鈍ったセ

小5

相手のいい状況でボールを取られてしンサーとカラダを無理やりにも動かし

9 月の活動では、S チーム A チーム

まったり、パスを奪われた後の切り替え

始めています。事前準備として、1)選ともに遠征に赴く機会があり、良い経(斎藤 幸宏)【U-13】

3(小野 津春)トリコロール 2016.10 月号

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験を積めたと思います。しかし、同じ

当にボールを蹴ることなく、しっかりパ

由な学年」といわれる選手たちと喜経験をしているはずなのに感じ方(もスをつないでゴールを目指していまし怒哀楽を感じなら、楽しくグラウンド

っと言えば成長度合い)は人によってた。ただ、シュートが決めきれないシに立つことができています。これも幹違います。1 つの物事に対して 2 つ 3ーンがたくさんあったので、次の決勝

事様、保護者の皆様のご理解とご協

つのことをさらに付け加えて自分の糧

トーナメントまでにシュートの精度を少力のおかげと考えております。今後にできる選手もいれば、その 1 つでさ

しでも上げていきたいと思います。守とも宜しくお願い致します。

えも受け止めきれない選手がいます。

備の面では、１人 1 人が頑張ってボー【観察できる選手】

それが積み重なってくるとその差は埋ルを奪いに行くことや暑い中最後まで

9 月の中旬には、4 年生の市大会と 5められないものになってしまうでしょう。

走りきってがんばっていました。キー

年生の山梨遠征に帯同しました。そこ

実際、年度の半分が過ぎたこの時点

パーも安定したプレーを見せていましで共通していると感じたことがありましで、人によっては追いつけないほど差

たし失点もグループの中で一番少なた。それは、かながわクラブの選手も、をつけられていると感じる選手もいる

かったです。しかしこの結果に満足す

大会に参加している他のチームも、普のではないでしょうか？

ることなく決勝トーナメントでも勝ち抜段の生活「オフ・ザ・ピッチ」で、よく観成長度合いは個人によって違うこと

いていけるように、日々の練習から察し、その時にするべきことに気づいは事実です。時に「個性だから仕方

しっかり取り組んでいきましょう。

て行動できる人は、プレー時「オン・がない、焦らなくていい」と優しい言葉【A チーム】

ザ・ピッチ」にも相手が嫌がるプレーををかけられ、濁されることもあると思い

A チームは、現在、予選が 4 試合終する選手になれるかもしれない、といますが、言い方を変えて厳しい言葉

わり残り 1 試合を残した状況です。まうことです。自分から挨拶ができたり、にすれならば、それは「ごまかされてだ勝ててはいませんが、どの試合もあ

必要な準備をして集合し、コーチの話いるだけ」です。そうではなく、現実をと 1 歩という試合が多いです。あと少を聞く準備ができる、それらを仲間に受け止めて、歯を食いしばって先をいし頑張れば勝てると思います。試合に教えたり注意できる人は、状況の変化

く人についていくようなメンタリティー出た選手たちは、がむしゃらにボールを観て感じ先を考えて行動できているで残りの半年を終えてほしいと感じまを追いかけて、ゴールを目指して、見と思いました。それが試合の中で、相す。

ていてとても気持ちが伝わる試合ば手からボールを奪ったり、ボールを失年度はじめの活動指針にも記載しまかりです。負けてよい試合はありませわない賢いプレーを選択し実行できしたが、「自分自身の行動で、すべてんが、負けても成長できる試合はありる、つまり相手に嫌がられ、味方にとは変わる！」ということを忘れないでほます。そんな試合を毎試合出来ていって頼りになるプレーにつながっていしいと思います。

るのですごく良い大会になっているとました。 これらのことは、以前から 3思います。

年生にも伝えており、夏合宿を経て、

小4

残り 1 試合は、最後まであきらめずに少しずつできるようになっている選手【国際チビッ子サッカー大会】

勝利を全員で目指していきたいと思が増えました。たまにできたり、まだま【S チーム】

います。

だできていない選手もいます。普段の(西井 純一）（堀内 慶太）

S チームは、予選が終わりました。結

生活やプレーで、良いお手本のマネ

果は、4 勝 2 分のグループ 1 位で予選

小3はするべきです。そして良いお手本を突破することが出来ました。夏の合【もう 1 年が経ちました。】になれる人になってくれたらと思いま

宿や平日練習で頑張ってきたことが昨秋の市大会途中から、私が担当

す。

結果として表れたのは素晴らしく思いさせていただくことになり 1 年が経ちます。試合の内容も攻撃面では、適ました。コーチの間では、「とても自4(嘉手納 大輝)

小2トリコロール 2016.10 月号

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http://www.kanagawaclub.com【初めての公式戦】

間違っても良い、出来なくても良い、たちはストリートサッカー（遊び）を通じ初めての公式戦はどうだったでしょう

まずはチャレンジする事が 1 番大事だて技術を身につけるという有名な話がか？ 楽しかった？悔しかった？目標と思います。次の練習からチャレンジあります。最近はブラジルでも交通事にしていた「みんなで楽しくサッカー

して行きましょう。

情の悪化により、なかなかストリートでをする」というのは達成できたと思いま

これから身につけていくべきことは、のサッカーがしにくい事情があるようすか？各々思ったこと、感じたことあ①チャレンジする②トラップ③ドリブルですが…。かながわクラブではこのスると思います。まずはその気持ちを忘④パス⑤周りを見て判断する

トリートサッカーと同じように、子どもたれないでください。それを次にどう活

この５つだと思います。これはサッカ

ちに自由を保証したいと考えていまかすのか、それが 1 番大事です。大きーの基本的なことであり、1 番大事なす。遊びの中の自由な発想がサッカ

な大会は四年生までありませんが、そ事です。ゆっくりで良いので普段の練ーを上達させると考えるからです。「あれに向けた準備は今から始まってい習から取り組んで行きましょう。

あしろ、こうしろ！」と指示されることで、ると言っても過言ではありません。

(佐藤 伸一)

子どもたちはサッカーの楽しさを奪わ色々な経験をしてさらにステップアッ

幼児・小 1

れてしまいます。楽しさも感じられなくプして行きましょう。

【技術を再認識】

なってしまいます。自由にサッカーが【試合を終えてとこれから】AFC U-16 選手権 インド 2016 ができる楽しさ、遊びの楽しさを子どもた

結果は 3 勝 2 敗。良い結果だったか

現在開催されています。この大会のちには実感してもらいたいので、出来なと思います。3 勝できたということはベスト 4 になると、FIFA U-17 ワール

るだけ口出しせずに、自由にサッカー

とても評価出来る点です。選手達も勝ドカップ インド 2017 に出場できます。

を楽しんでほしいと考えます。

てたという喜びを味わう事ができ、サッ中学 3 年生から高校 1 年生年代のこ【リスペクト】

カーの楽しさ面白さを感じる事が出来の大会を見ていても個々の技術の大さて、遊びとなると仲間が必要です。

たのではないでしょうか。それに対し切さを再認識させられます。バルセロ

一人では試合（ゲーム）ができません。

負けた相手には実力を見せられ、まナとの契約問題で一時日本に帰国し当然、仲間を大切にすることが不可だまだ上には上がいると痛感させられている久保建英選手が出場している

欠になります。日本サッカー協会で示た場面もあります。僕自身、まだまだことでも話題になっています。身長やしている『リスペクト』という指針があり指導者として未熟であると感じさせら

体重など体格的には劣る日本代表でますが、そこにも、チームの仲間、相れた大会でした。

すが、ボールを大事につなぎ、体格

手チームの選手だけでなく、審判、コ

試合を通して見ると、やはり普段からでは劣る相手にも技術で十二分に対ーチ、お父さん、お母さんを含む大人

意識高く練習に望んでいる選手は試抗できています。パワーでゴリゴリと押たちを敬う（大切にする）ことが明示さ

合でも実力を発揮できているのに対し込まれる場面もありますが、奪ったれています。チームの仲間を馬鹿にし、ボールや相手を怖がってしまった

ボールを連動して動かし、相手を消したり、相手チームの選手に乱暴なり、何をすれば良いか分からず、固ま耗させて、いつの間にか、主導権を態度をとったり、審判に不満をぶつけってしまう選手もいました。もちろんこ握っているといった感じです。どのポたり、保護者を軽んじたりしてはなりまれといった戦術を選手達に与えていジションでも、一人一人が非常にテクせん。私たちがサッカーの試合を当るわけでは無いので、分からなくなっニカルである印象です。個人の技術

たり前のようにできるのは、相手チーてしまうのも仕方がないかもしれませがベースにないと世界では戦えないムの選手だけでなく、その試合をする

ん。ただ、その中でもチャレンジできるのでしょう。

ために尽力してくれる大人たちがたくことはあると思います。相手やボール【自由を保証】

さんいるからなのです。サッカーに係を怖がっていたら、試合になりません。

技術に関しては、ブラジルの子どもる人たち全員を大切にしなければなり5トリコロール 2016.10 月号

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ません。

ているのです。そして、仲間を大切にています。これまでのようにできるだけ【仲間を大切に】する意識も影響しているのです。です長く使い続けられるユニフォームとな

子どもたちには、自由を保証した後から、ご家庭においても、「敵」と呼ばるようしたいと思いますので、ご理解とに、次に、仲間を大切にすることを伝ずに、「相手」と呼んでください。

ご協力をお願いします。

えています。ミスをした仲間を責めたり、(佐藤 敏明)（茅野英一）

下手でも真面目に取り組む仲間を馬PAPAS

ヨーガ（水曜日クラス）

鹿にしたりすることは絶対にしてはい【Papas 個人持ちユニフォームの改訂【メンタルにもヨーガ！】

けません。一生懸命にプレーをするこについて】

企業において、身体（フィジカル）面とが大切なのですから。指導者として

Papas が 2000 年に誕生して 16 年がでの健康維持については、健診といも、下手な選手に、上手にプレーをし経ちました。実は個人持ちユニフォーったことも含めてケアを行うことが当たなさいとは絶対に言いません。出来な

ムも制定以来ほぼ同じ年月が経ってり前のようになってきています。しかし、いものはできないのですから、意味がいます。この間、シャツの織縞とメーカ

精神（メンタル）面となると、まだまだないと思います。しかし、一生懸命にーのロゴの 2 か所以外、まったく改訂

関心は薄いという傾向がありました。

プレーをしなさいということは、子どもすることなしに、新しく加入した人にもそんな中で、最近、社員の方々へのたちに常に伝えています。上手い下提供し続けることができました。私自メンタル面でのケアが注目され始めて手は関係なく、誰でも、自己の最大限身もそうですが、創設以来のメンバー

きています。

の努力をすること＝一生懸命にプレは、まだ創設時のユニフォームを傷みその背景には、平成 26 年に労働安ーをすること はできるはずですから。

ながらも使い続けています。一般的に

全衛生法が改正されたことがあります。

少し上手だからと言って、相手を見下チームユニフォームは、無地の極め

なんと、従業員が 50 人以上の会社にしたような手抜きのプレーは容赦しまてオーソドックスな、まるで中学校のおいては、会社が社員のストレスチェ

せん。子どもたち一人一人に、仲間をユニフォームのような定番のモデルでックをすることが義務化されたのです。

大切にし、精一杯、一生懸命にプレも、４，５年のうちには改訂がなされて、つまり、万一、社員がメンタル面でのーをする姿勢を身につけてほしいと

新規加入者に同じユニフォームが提不調をきたし、それが原因で何かあっ考えています。

供できず、チーム全体でユニフォームた場合、会社は「知らなかった。」では【敵はいない！】を新調せざるを得ないというのが実情

すまされなくなったということなのです。

かながわクラブでは、試合をしてくれです。Papas のユニフォームのように、というわけで、ここ 1，2 年でストレスチるチームを「敵」と呼ぶことを、創立以16 年経ってもまだ 16 年前のユニフォ

ェックを行う会社が増えてきました。す来してはいません。では、何と呼ぶのームを提供できるというのは、極めてると、社員の中に、かなりの割合でメかというと、「相手」と呼んでいます。

珍しいことです。関係者のご尽力の賜ンタルケアが必要なひとがいることが「敵」には、「かたき、自分に害を与え物です。

わかってきてしまったのです。そうなるるもの、滅ぼすべき相手」といった意

しかし、とうとうこのユニフォームは提と、会社は大変です。なんとかしなけ味があります。私たちは、試合をしてく供してもらうことができなくなりました。

ればなりません。その上、いままで行れるチームには何の恨みもありません

そこで、新しい個人持ちのユニフォーってきた方法では、なかなか効果がし、滅ぼさなければならない理由もあムを定めるべく、現在、業者から提案得られていないという現実もつきつけりません。ですから、かながわクラブがを受けるなど鋭意検討を進めていまられます。

生まれて以来（勿論、今後もずっと）、

す。近日中には、その結果をご提示

さあ、どうする。そこで、各企業が新た「相手」と呼んでいます。そこには、やできると思いますが、全員がシャツ 2に効果的なメンタルケアの方法を模

はり、サッカー仲間という意識が働い枚を新調することなることが見込まれ索し始めました。

6トリコロール 2016.10 月号

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http://www.kanagawaclub.comというわけで、ヨーガの効果に着目しづいて岩みたいでした。お相撲を観てくれる会社が増えてきてくれているると四股踏みたくなります。股関節がのです。

柔らかくなると、骨盤や内蔵の位置がいままでなかなか進まなかった、企上がって正しい場所におさまるので、業におけるヨーガ研修の仕事がじりじ

お腹がへこんだり美しい姿勢をキーりと増えてきています。これからも、じプすることができるのだそう。血流がっくりと時間をかけてヨーガをひろげ良くなることで新陳代謝も上がると。

ていきたいです。世の中には、まだまふむふむ。四股踏みのポーズを取りだヨーガを必要としている場面がある

入れてみましょうかね…。

ということを、再認識する思いでいま☆ハンドブックについて☆
携帯で見られるように作成いたしました。下記の URL をクリックしてご覧下さい。
クラブの理念や指導方針、各種手続き方法、注意事情、スタッフの紹介など重要な情報満載です。是非ご一読下
さい。http://www.kanagawaclub.com/HB/

youji_shougakusei.html（中川 有香）かながわクラブ・クラブ員専用の掲示板です。クラブからの重要なお知らせが記載されますので、まめにチェックしていただけると早く正確に情報が伝わります。

す。
(伊藤 玲子)

http://8610.teacup.com/kanagawaclub/bbs

ヨーガ（金曜日クラス）【秋場所】
気づけば９月も終わり、長い秋雨の合間にのぞいた高い青空に秋を感じました。涼しくなって徐々に増してゆく
食欲に若干の焦りを感じずにはいられません。『天高く馬肥ゆる秋』、昔の人はうまく言ったものですね。一方で夏の疲れも出る頃、白湯や消化の良い温かい食べ物で内臓を労い、ヨーガのクラスでは、内臓の調整や活性化に効果があると言われている動き
や、季節の変わり目に崩しやすい自律神経に働きかけるような動きを多めに取り入れています。
先日、相撲女子の妹がマス席を取ったとのことで、２回目の観覧に行ってまいりました。お相撲さんて、本当に美しいです。姿勢も、所作も、筋肉も見入ってしまいます。前回は入り待ちもしましたけど、椿油のなんとも上品な香り。相撲はもっとも強くて美しい国技だと思います。さて、今場所優勝された豪栄道さん、ド素人の私でも、取り組んだ瞬間に絶対この人は負けない！とわかるくらいの強さ。ずしっと根7

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田 泰

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