褥瘡発生ゼロをめざして

道東勤医協
釧路協立病院・協立すこやかクリニックでは無料低額診療制度

評 価 リ ス ト 」 を 使 用 し て、病棟の看護師が「危険因子種が知恵を出し合いながね 分程度。短時間で多職さんにかける時間はおおむ決めます。

過を確認し、今後の方針をす。回診後には、全員で経予 防 と治 療にあ たっていまお問い合わせは、お近くの職員へ。
又は、お電話下さい。
を実施しています。 釧路協立病院 電話（０１５４）  ６８１１

「 褥 瘡 発 生 ゼ ロ 」 を め ざ し て、 患 者 さ ん が 安 心 し て 入すでに褥瘡がある方はそのら、チームワークで褥瘡の釧 路 協 立 病 院 で は、 褥 瘡 予 防 対 策 委 員 会 の 主 導 で、院 生 活 を す ご す こ と が で き、 ご 家 族 に も 安 心 し て い た
状態を、ない方には発生リした。

エアマットも補充し、全台を用意しています。

また、患者さんの状態やこうした反省をふまえて、 マ ッ ト を 大 幅 に 拡 充。

マットの使用状況をパソコンで共有できるように改善し、必要な方へ速やかに対台 に 増 や し、治療中の方だけでなく、発応できる体制を整えまし

台から体圧分散マットをこれまで生リスクが高い方にも対応た。ので き る よ う に な り ま し た。

見えない部分にも気配りを褥瘡予防対策委員会事務局長

釧路協立病院では、標準分散マットで様子をみていマットの在庫がなく、体圧化する傾向にあります。褥

時間がかかり、入院が長期褥瘡ができると治癒までに状態によりますが、一度話し合いました。てどのエアマットが最適か想定して、患者さんにとっハビリ時など様々な場面を耕平

状 態、 栄 養 状 態 な ど ７ 項のマットのほかに、体へのたところ、広い傷口へ悪化

瘡の予防には寝具が重要な

釧路協立病院事務課 太 田

目によるもので、これに基圧力を軽減する「体圧分散してしまいました。早期にマット拡充し情報共有づいて処置の内容や使用すマット」と、より高機能な入院にあたり、みなさんるマットの選定などをしまの不安を少しでも解消できエアマットを使用していれるよう、患者さんの見えな「エアマット」の２種類をんに適した寝具の選定や寝す。その後、特に褥瘡の状作能力、皮膚や骨・関節のスクの評価を行います。動褥瘡の発生予防に重点を置いて取り組みを強化しています。

多職種のチームワークを生かしてばより早い治癒が望めたかため、当委員会では患者さ備えています。

態が思わしくない方や発生褥瘡は「床ずれ」とも言かり、血流が悪くなります。

い部分にも気を配り活動ししかし、院内で褥瘡がで具を安全に使用できるようのリスクが高い方を中心もしれません。

これが褥瘡のできる原因でまた、腰の症状で入院しわれ、体重で圧迫されて皮きてしまった方、悪化してていた 代の女性は、右足ています。に、毎週木曜日に回診を行しまった方の中には、適切な取り組みを行っていまいます。

心筋梗塞で転院してきた防げた事例もあります。

なマットを使用していればため、標準のマットを使用た。自力での動作が難しい

り周囲が赤くなっていまし

つけ根の皮膚がはがれておの選択にあたっ

し ま し た。 製 品

アマットを導入

新規に５台のエ処置をします。看護師や薬瘡の状態を確認し、必要なです。医師の提案やリハビ
リ 技 士 と の 相 談 を も と に、看護師が除圧クッションを自作するなどの工夫もしています。
また、自分で体を動かせる方には、リハビリ技士が体位を変える動作練習の指導などを行います。
低栄養の状態が続くと褥瘡の発生や悪化につながるため、栄養状態を把握して、食事の量や内容を見直すのは栄養士の役割です。

入 院 中 の 方 だ け で な く、自 宅 で 療 養 を されている方にも褥瘡発生のリスクはあります。予防や治療で悩んだら、ぜひ気軽に病院のスタッフやケアマネージャーにご相談ください。

褥瘡でお悩みの方 ぜひ相談を

寝 中、 移 乗 や リへ 横 に な り、 就員がエアマット

開 催。 実 際 に 職て院内説明会をの担当者を招い今年度に入り代の女性は、仙骨部（尾していましたが、厚みが十て は、 数 社 の 医す。

骨の上）にすでに小さな褥分ではなかったこともあ

回診では、看護師からの剤師と相談しながら、塗り瘡がありました。傷口の処

療機器メーカー員は、医師、看護師、薬剤薬や傷口を保護する部材をり、褥瘡ができてしまいま

経過報告を受けて医師が褥褥瘡予防対策委員会の委す。

20

置はしていましたが、エア師、リハビリ技士、栄養士、入院が決まると、最初に事務と多職種です。

10

見直したりするのもこの場

80

膚 の 一 部 が 赤 く な っ た り、ただれたり、傷ができてしまう状態です。

1070

ベッドや車いすで長時間同じ姿勢でいると、体の突起部分へ持続的に圧力がか回診で処置をする澁谷仁美医師

15

業者からマットの説明を受ける職員

が、現在は澁谷仁美医師と細川桂輔医師が中心となり、だ け る よ う 努 め て い ま す。 こ れ ま で も、 褥 瘡 が で き24●

太 田 美 季●てしまった患者さんへの回診や治療を行ってきました

医療費でお困りの方はご相談下さい
１回の回診で一人の患者毎月一回開かれる会議の様子。患者さんの情報を共有し、治療につなげます褥瘡予防対策委員会～～釧路協立病院

2020年8月1日

道東勤医協友の会ニュース第452号（1）じょくそう

ル ス 感 染 の 影 響 に よ る 受 診・ 利 用 控 え で 患 者・ 利 用 者 が

い ま 全 国 の 医 療 機 関・ 介 護 事 業 所 は、 新 型 コ ロ ナ ウ イ
レーメッセージ」もはじめを書いてアピールする「リを実施することが、今後予べての医療機関に公的支援とを強調しました。

民を守ることにつながるこ

想される感染拡大の中で道道議会が全会一致でています。の ま ま で は 経 営 破 綻 す る と の 声 も あ り、 医 療・ 介 護 を 守国への意見書採択

大 幅 に 減 少 し、 大 変 厳 し い 経 営 状 況 に 陥 っ て い ま す。 こるための財政支援を国に求める運動が広がっています。
さらに北海道議会の全会記事を探し始めました。紙ジをめくり、お気に入りの受け取ると嬉しそうにペーりに手渡します。みなさんい。

までお問い合わせくださに興味のある方は販売所載の雑誌「いつでも元気」

海 道 民 医 連（ 北 海 道 民 主ンターではたくさんの利

くしろデイサービスセ「健康に関する記事はもちお す す め し た 小 林 さ ん は、の必要性を訴えました。

この１年で 人に購読をておすすめしています」と胸を張ります。

６- ６２３「いつでも元気」道東販売所

面を見ながら会話もはず

コートひまわりにも広がり
医療機関連合会）は６月

その甲斐もあって、７月

用者さんが「いつでも元ろん、きれいな景色の写真

み「口の運動にもなるわね」ました。こちらは木曜・金日、道内６医科法人の経営の 道 議 会 で は、「多くの医気 」 を 購 読 し て い ま す。

や料理の連載など読み応え☎（０１５４）

曜日の朝、堀川町の「くし状況を踏まえて記者会見を療機関において収益が低下があるんです。私が大好きと冗談も飛び出し、場がにろの森」の前で実施。介護開きました。医療の収益がしており…減収となった医雑誌が届くと、小林貴美な雑誌なので、自信を持っ派を訪問して実情を説明「コロナで大幅減収
職員らの参加が毎回増えて４月は６％減、５月は ％子看護師が「今月もいい道東勤医協も加わる北院 に 補 償 を！」 ― プ ラ ス
人 が 並 び、
「政府は医療機関に対するさらなる財内 容 よ！」 と 一 人 ひ とスタンディングは、ケアターを掲げた早朝スタン
約減と大きく落ち込んでい政 支 援 を 行 う こ と 」 な ど、労使共同でディング宣伝が協立病院近療・介護を助けて 」と横る こ と、 収 支 は 前 年 比 で要請した内容を含む国へのぎやかになりました。

くの新橋大通で行われてい断幕も広げて、通勤途中の５億５千万円も悪化したこ意見書が全会一致で採択さし、国と道からの財政支援ます。取り組みは道東勤医車などにアピールしていまとなどを報告。他の医療機早朝スタンディング

協と労働組合の共同で、国す。また、一人ひとりがメッれています。

病に財政支援を求める運動の関も同様の事態にあり、す評判です

セージボードに自分の要求」「いつでも元気一環。毎週火曜日と木曜日の週２回、朝８時 分から

書店では買えない役

道東勤医協 釧路協立病院・すこやかクリニックでは、立つ情報満

具体的な申請方法は各市町村の国保課、もしくは私たちにご相談下さい。
● 申請には、申請書と今年度の収入･経費が確認できる書類などが必要です。具体的な申請方法は各市町村の国保課、もしくは私たちにご相談下さい。

24

厚生労働省は今回、以下の減免基準を示しました。
●●厚生労働省は今回、以下の減免基準を示しました。
①新型コロナウイルス感染症の影響により、主生計者の事業収入・給与①新型コロナウイルス感染症の影響により、主生計者の事業収入・給与収入等の減収入等の減少が認められるとき。②新型コロナウイルス感染症により、少が認められるとき。
②新型コロナウイルス感染症により、主たる生計維持者が死主たる生計維持所が死亡、または重篤な疾病を負った世帯（全額免除）
亡、または重篤な疾病を負った世帯（全額免除）● 国保料だけでなく、介護保険料（65才以上）、後期高齢者医療(75才以上)● 国保料だけでなく、介護保険料（65歳以上）、後期高齢者医療(75歳以上)の保険料の保険料も同様の基準で減免されます。
も同様の基準で減免されます。
● 今年度中いつでも申請でき、認定されれば年度初めに遡及し減免されます。
●●今年度中いつでも申請でき、認定されれば年度初めに遡及し減免されます。
申請には、申請書と今年度の収入･経費が確認できる書類などが必要です。

国保料のコロナ減免申請で以 下 な の で、今 年 の 国 保 料
約 万円は全額免除となる
減免相談は相談会後もあ

前年所得1,000万円以下の場合は、額に応じて減額になります。

万円全額免除も日、釧 路 民 商 や 道り、保 険 料 が 全 額 免 除 と な全額免除になります
全額免除になります
８割減額になります
８割減額になります

６月

ま し た。今 年 度 は コ ロ ナ のる方が次々確認されていま

国保料の減免申請をよびかけるポスター

見通しとなりました。

影響で収入が３割以上減っす。

300万円以下300万円以下400万円以下400万円以下

東勤医協などの共催で「国た加入者に対する保険料のを行っています。

無料低額診療保 料 減 免 相 談 会 」が 開 か れ

減免が新たに設けられてい減額･免除の割合

171912

前年の合計所得23○国保料42万7千円全額免除
飲食店経営 40％の収入減
国保料427,400円が全額免除に○国保料と介護保険料3万8千円全額免除
飲食店経営 44％の収入減
国保料17,300円（法定減免後）＋介護保険料21,000円が全額免除にます。
友の会ニュースで相談会を知ったという 歳代の男
性 は、市 内 で 居 酒 屋 を 経 営し、日 中 は ホ テ ル 清 掃 の 仕事もしています。
しかし、お店は道の休業要請で閉店し、再 開 後 も 来 客 は さ っ ぱり。ホ テ ル の 清 掃 も 休 む ように言われ、４・５月はほと％ 以 上 の 減 収 で、相 談 の 結 果、事 業 収 入 もんど収入が途絶えました。
給与もコロナの影響で収入が前年より３割以上減った場合、!!

50

かつ前年所得は３００万円

国 民 健 康 保 険 の み な さ ん へ

3042
2330

人程に

７月17日、くしろの森前の早朝スタンディングには30人以上が参加しました

行 い、 参 加 者 はなっています。

10 15（2）第452号

道東勤医協友の会ニュース
2020年8月1日

医療･介護のコロナ減収に国は財政支援を改憲発議に反対す

友の会ニュース７月号に同封した「安倍９条改憲る全国緊急署名」のはがきで、多くの署名が寄せられています。
「私の一言」欄に戦争体験から改憲に反対とコメントを寄せてくれた上松繁美の家は将校が泊まり込むよ

ぐにソ連が侵攻してきて私気がありました。終戦後する」ほど資源が豊かで、活にかけてから魚を釣ってくでした。択捉島は「鍋を火終戦時、私は小学２年生

甲板の上にテントを張ったんでした。引揚船では硬いい込むくらいしかできませクの紐にわずかなお金を縫だめといわれ、父はリュッいってはいけない、お金もな り ま し た。 何 も 持 っ て

全員樺太に送られることにさ え 感 じ ま す。 政 治 家 がるという安倍首相が憎いとだけは絶対にだめ、改憲す思っていました。もう戦争ろからとてもいい憲法だと今の平和憲法はできたこず、早くに亡くなりました。

りたいと言いながらかなわす。 父 も 母 も 択 捉 島 に 帰

道東勤医協に届いた

健康づくり

細したいですね。

えています。支え合いの気持ちを大事になどには、直接お会いして配ることも考投かんしていましたが、足が不自由な方

いままでニュース配達は集合ポストにました。

会ニュースを読んでいるんだなあと驚きました。思っていたより多くの人が友の下や、お寺の集まりで声をかけてもらい載ると、「ニュース見たよ！」と団地の廊初めてニュースにことぶき団地支部がた。

年が経ちましら配達を始め１の支部結成時か

２０１９年６月

当 し て い ま す。

２棟の配達を担あり、そのうちには３つの棟がことぶき団地

川

ことぶき団地支部

手をたたく

元気をお届け

修 さん

戻す

手をたたく

右足を横へ出すと同時に手をたたく

左足を横へ出す

121110戻す

左足を横へ出す

右足を横へ出す

8765

左足を横へ出すと同時に手をたたく 以下同様に～戻す

右足を横へ出す

4321※バナナの甘さで変わってくるので、ここで味見をしてお好みの味になるように、はちみつ等の分量を調整してください。

作り方
1.ジップロックに皮をむいたバナナを入れ、つぶす。
2. １にヨーグルトとはちみつも入れ、手でもんで混ぜる。

（ 歳）さんにお話をききました。

うになり、姉は丸坊主にしだけ。７月の暑い中、波や「新憲法でも戦争はしませ署名はがきは２００通

やり方：座った状態で数を数えながら足を交互に出す。
それと同時に3の倍数(3,6,9…)の時に手を叩く。
＊ジップロックМ1枚死んでしまいました。私はて縁の下で寝るようになり雨に濡れながら樺太まで数んよ」と言っても、何とで択捉島から兵隊に行った二を 超 え、 ５ ０ ０ 筆 以 上2本

これも戦死だと思っていまました。私も下校中にソ連
日、更にそこから北海道にも解釈できるような文言で人の兄のうち一人は沖縄で材料（4人分）

択捉引揚げ、姉と兄２人失うの兵隊に銃剣を振って追い着くまでに多くの人が病気なくなっていて、人々が戦払われたり、家の物を盗ら争がどんなものか知らなく戦死しました。戦後送られの署名が集まっていま

大さじ2・はちみつ、オリゴ糖、砂糖などお好みで作るでしょう。昔の人が少親戚を頼り霧多布で生活てきた箱には「沖縄本島にす。 お 手 元 の は が き に200g・プレーンヨーグルト（無糖）で亡くなりました。
を始め、働きながら夜学になっている。これまでは署て戦死」と書いた紙と石こ簡単！揉んで凍らせるだけ!
バナナやはちみつをお好みの果物やジャムに変えても〇NO

れたりいつも怖い思いをしていました。

通い、郵便局に勤めること名はしても自分の考えを書でしたが、最近は書かないができ、ようやく暮らせる
戦争で私達家族は多くといけないという気持ちにくことはあまりありませんの も の を 失 い ま し た。 姉変わってきました。改憲にようになりました。

は進学した根室で空襲を受は絶対に反対します。

ろ一つが入っていただけで署 名 の う え、 返 送 ま た

脂質 1.6g カルシウム 63mg

署名とともに寄せられる「私の一言」

け、亡くなってしまいました。連絡を受けた母が泣いした。もうひとりの兄は門は道東勤医協の各施設て い る の を 覚 え て い ま す。

限を破っただけで棒で殴らにお届けください。
れ、それが元で病気になり管理栄養士の9

友の会ニュースを配達して下さる方を募集しています

先月は自宅で出来る脳トレとして｢一人じゃんけん｣を紹介させていただきました。
今月も引き続き、『2重課題トレーニング』を紹介します。
私達は、普段スーパーを歩きながら献立を考えたり、話しながら皿を拭いたりと、2つ以上のこと(2重課題)をしながら生活しています。こうした2つのことを同時に行う能力は加齢とともに低下してしまい、転倒にもつながります。
以下に紹介する運動は2重課題の要素を含んでおり、そうした能力のトレーニングになりますので、ぜひ自宅にて行ってみて下さい。2重課題のトレーニングは他に｢しりとりをしながら歩く｣｢足踏みをしながら動物や野菜の名前を言う｣などの方法もあります。
・熟れたバナナ

自宅で出来る脳トレ ②

ワンポイントアドバイス（1人分）94kcal タンパク質 2.3g

第19回

第50回

リハビリ技士の今月の一品
健康レシピ ヨーグルトバナナアイス

82

２年ほど経ち、日本人は体験を語る上松繁美さん（右）と妻の菊枝さん

2020年8月1日

道東勤医協友の会ニュース第452号（3）「戦争だけは絶対にだめ」
憲法９条守れの声続々3.冷凍庫に3 ～ 4時間入れて凍らす（2.5時間くらいで一度もんだらなめらかな出来上がりになります）。
食べる分だけ手で砕いて器に盛る。

さくらストレッチサークル

中標津町 田中 慶子さん

っとした勉強や頭の体操に「お楽しみパズル」ちょ

弟子屈町 高橋 米子さんを楽しんでいます。大いなが終わり、今はわらび採り

こごみやふきのシーズン

別海町 品堀 かほるさんしました。私も２年に１度絵手紙なりますね。毎月楽しみにぶりだから、あまり激しいのマンモグラフィを心がけ

乳がん検診の記事を拝見
参 加 者 が 会 場一杯運動はやりませんよ」とスています。

る自然の恵みに感謝です。になっていた「さくらポーツ振興財団の佐藤裕子しています。

ストレッチサークル」。
札幌市 佐賀 裕美さん

先生。それでもたっぷり１分の運動で汗をかき「 密 」 を 避 け る た め、時間
療のために家庭医学・総合

第 １ 土 曜 日 は 桜ヶ岡

診療の専門医として着任さ加藤萌先生が、地方の医久しぶりに身体を伸ばしました。

そ れ 以 外 と、 参 加 者
た参加者は、「家の中では、月日。 発 表 は– ０–２７５

下 さい。 紙 面 掲 載の場 合 は 図

望や地域の話題などをお寄せ※友の会ニュースへの意見・要E-mail:tomonokai-news@dotokin-medwel.or.jp

ＦＡＸ ０１５４

道東勤医協本部パズル係

釧路市治水町３番５号

あて先 〒０８５ ０–０５５

２０２０年 月号の本欄で。

締切り

おたのしみパズル

ヒント： 夏祭りの風物詩

土用の丑に食べるのは？

① ○ナ◎

② ◎○○ワ○◎ラ『七人の侍』などで知られる日本の映画監督③ ○◎サ◎

読書や書き物をするための部屋④ ○ヤ○◎◎【 月号の正解発表】

書カードを贈呈します。の二重丸の文字を並べかえる

応 募のき ま り

ドをお送りします。（敬称略）

した。次の正解はミズバショウ（水芭蕉）
で

応募１１３通 正解 通正幸、岡本裕美

10周 辺、 第 ３ 土 曜 日 はを 地 域 別で２ 組に分

花の名前「風信子」の読み方は？と、ある言葉になります。
解答

小 山 内 洸、小 野 金 三、佐 藤 功、

① ～ ④まで「今月の一品」とても楽はハガキ・ＦＡＸ・Ｅメールで人の方に図書カーしみにしています。なすを前 川 淳 子、加 藤 道 子、宮 沢 俊

正 解 者の うち 抽 選で人の方に図書カード。

賞品お送りください。住所、氏名、た。

※お寄せください※ 声・イラスト掲載の方には図書カード贈呈します。

使った料理、早速作りまし釧路市 高橋 明子さん

22枝、高 屋 義 弘、河 内 則 子、高 橋

釧路市 平井 洋子さん

10 ９

電話番号を書いてください。

釧路市 能登 啓子さん

れたことに感激しました。

やってもラジオ体操ぐらいで、ストレッチはしないもけて再開しました。
再 開の７ 月 ４ 日 は友の会阿寒支部の。今日は気持ちいいです」

初 挑 戦 という 方 も、周❖定例の健康づくり、文化活動の予定

７人の参加でしたが、囲に 励 ま さ れ な が らみ

❖8月友の会支部の行事予定と笑顔で話していました。と話す荒木千枝子事務局長。
るみるうちに上達。
「上8月の予定は、新型コロナウイルスの流行状況により変更になる可能性があります。
詳しくは道東勤医協法人事務局0154-25-6479までお問い合わせください。

みなさん再 会 を 喜びあいました。
「５ヵ月

久 し ぶ り の 再 開 でやしました。
や 緊 張 し た 面 持 ちの み

３密を避けるため、大ホーね む ろ 医 院

２組に分かれ「密」回避

日、阿寒町公民館

体調に注意し楽しく
７月
人が集まルで二組にわかれての実施
手くできると嬉しいし、

10❖地域カフェの予定

72●友の会の行事のお問い合わせは、☎（０１５４）
２５-６４７９ 道東勤医協本部へ

で５ヵ月ぶりに「ふまねっな さ んでし た が、し だと」を開催し、りました。感染症や熱中症
いに感覚 を取り 戻し笑
顔になりました。に気を配りながらの開催に、「気を引き締めながらも、楽です。比較的やさしいステ仲間がいるっていいです

この日が「ふまねっと」ップを中心に、休憩をはさね」と話しました。

しく元気にやりたいですね」

んで約１時間半、体を動かひまわりカフェさんの体操」。
一森道子さんの指 導で タ オル体 操や スク ワットで 身 体 を動かし、間違いさがしな
どの 脳 トレ問 題で 頭の体操も行いました。
「 カフェなのにお 茶も出せないので」とお土産をもらい、来月も第２木

６

パークタウン明治集会場
ね む ろ 医 院

10

武 佐 会 館
望洋ふれあい交流センター
晴海町内会館
白樺ふれあい交流センター
阿寒町公民館
ま り む 館
別保日の出会館
北見団地地区会館
開発センター

マスクをつけたままの運動で息がはずみました「飲食禁止」
だけれどカフェ再開
介護予防をめざして地域の高齢者が集う「ひまわりカフェ」
も５ヵ月ぶりに再開。
７
含め 人が集いました。

月９日、
くしろの森に職員を広い会場でのびのびと体を動かしました

曜に集まることを 確 認

川 上 町 会 館

毎週水曜
月曜
第2・4土曜
第2・4土曜
第3水曜
第2土曜

さくらデイサービスセンター

第1・3土曜
第4・5土曜
第2土曜
第4土曜
第2火曜
第1土曜
第1・3金曜
第3木曜
第2月曜
第4水曜
第3火曜

ケアコートひまわり
毎週水曜

よろづ寄り合い処 くしろの森
高齢者住宅すずらん

第2木曜
第3火曜

8/13㈭13：00
8/18㈫13：30

ひまわりカフェ地域カフェすずらん

釧路市の指示は『集いでの飲食は禁止』
ですが「、まずは顔を合わせましょう」とボランティアさんらが相談し、再開を準備しました。

しあいました。

8/
8/
8/
8/17

この日のメニューは「、道 子

ひまわり支部 陶芸教室

第4日曜
鳥取地区集会所
第2・4木曜
第3月曜・第4火曜 鶴
風荘
第2・4月曜
第1・3月曜大楽毛生活館
第2・4月曜芦 野 会 館
第3水曜
第2・4木曜 文 苑1丁 目 南 公 園
ことぶき団地集会所
第3日曜
はんのき公園
第3水曜
は る か 薬 局３F
第3水曜

丑（べこ）の会 8/23㈰11：00
百人一首の会 8/13㈭12：45・8/27㈭12:45
鳥取支部
ふまねっと 8/17㈪13：00・8/25㈫13:00
健康サロン童顔（えがお） 8/10㈪10:00・8/24㈪10:00
ふまねっと 8/ 3㈪13：00・8/17㈪13：00
大楽毛支部
太極拳 8/10㈪10：00・8/24㈪10:00
芦野支部 芦野けんこう体操クラブ 8/19㈬10：00
文苑支部ノルディックウォーキング 8/13㈭13:30・8/27㈭13:30
ことぶき団地支部 サロンことぶき団地 8/16㈰13:30
美 原 支 部 美 原 さん ぽ 会 8/19㈬13：00
健康サークルすこやか 8/19㈬14：00
8/ 5㈬18:00・8/12㈬18:00
健康サークルひまわり8/19㈬18:00・8/26㈬18:00
さくらストレッチサークル 8/ 1㈯10:00・8/15㈯ 9:00
桜ヶ岡支部 ふまねっと 8/22㈯10：00・8/29㈯10：00
武佐支部 友の会元気ゲーム・ふまねっと 8/ 1㈯10：00
春採支部 あへあほ体操 8/22㈯10：00
興津支部 ふまねっと 8/11㈫10：00
白樺支部 ふまねっと 中止
8/ 7㈮13：00・8/21㈮13：00
阿寒支部 ふまねっと
8/20㈭10:30		
8/10㈪10：30
釧路町支部 ふまねっと例会
8/26㈬13：30
標茶支部 ふまねっと 中止
8/ 5㈬13：00・8/12㈬13：00
別海支部 ふまねっと
8/19㈬13：00・8/26㈬13：00
健康サークル・エトピリカA 8/ 8㈯ 9:45・8/22㈯10:00
健康サークル・エトピリカB 8/ 8㈯14：00・8/22㈯14:00
根室支部
健康サークル・エトピリカA 8/19㈬13：30
喫茶ほっと
8/ 8㈯10：00

生駒支部長宅
第1・3土曜第1・3水曜
第1・3木曜第1・3金曜
1㈯13：30・8/15㈯13：30
5㈬18：00・8/19㈬18:00
6㈭13：30・8/20㈭13：30
7㈮13：30・8/21㈮13：30

館館会会場
草駒
若
8/ 1㈯14：00
8/11㈫10：00

第1土曜
第2火曜
たんぽぽ支部 ふまねっと		

23

8/22㈯ 9：00 釧 路 市 立 博 物 館 前

ぬ さ ま い 支 部 ノルディックウォーキング

1030

体操の最後は金比羅船々の歌にあわせて輪になりました

（4）
第452号

道東勤医協友の会ニュース
2020年8月1日