トリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com

夏休みの小学生平日練習について■引率： 全学年とも現地までコーチが引率

小 3～6 年の夏休み期間中の平日練習にします。

ついて、先月号のトリコロールでも掲載いた

往路：現地まで徒歩、復路：電車にて妙蓮しましたが、改めてご案内いたします。

寺駅解散

なお、前回発表した日程から 8 月の日程が※費用・申込み方法の詳細につきましては

若干変更になっているのでご確認ください。

別途メーリングリストにてご案内致します。

今夏は夏休み期間中に限りしんよこフット大会・公式戦結果

ボールパークにて活動を行います。期間も以下の通り前期、後期に分けてまとめて連続して行います。夏休み入ってすぐに朝の時間帯に活動することにより、夜更かしや朝寝坊による生活リズムの乱れを防ぎ、また、
合宿前に連続して活動しそのまま合宿に繋げられることにより、合宿での効果をより大きなものにしていけると考えております。人工
芝のしんよこフットボールパークは原則雨天でも使用でき、朝の比較的涼しい時間帯に活動できるというメリットもあります。また、お盆休みを長めに取ることにより、家族旅行や夏休みにしか体験できないサッカー以外のことにも積極的にチャレンジしてもらいたいと考えております。ただ、別途グラウンド代が発生するため参加者からは別途参加費を徴収させていただきますことを予めご了承ください。
子供たちが大きく成長する夏休みの時期に合宿と絡めてより効果的な活動を行うこと
により、秋以降の飛躍的な能力の向上や日常生活における意識の向上につなげていきたいと思います。
■日程： 7/22(金)、25（月）、26(火)、27(水)8/18(木)、19(金)、22（月）、23（火）、24（水）、25（木）※全 10 回

TOP
<県社会人サッカーリーグ 1 部 >vs YOKOHAMA FIFTY CLUB 0-3 ●vs 品川 CC 横浜

YOUTH<県 U-18 リーグ>vs 翠嵐高校

0-1 ●JUNIOR YOUTH<U-13 リーグ>
vs FC COJB

0-1 ●

小6
<FA リーグ>vs 保土ケ谷エルフィンズ

4-1 ○

PAPAS
<COMP >
県四十雀１部リーグ
vs 横浜シニア

1-2 ●vs 鎌倉 40

1-2 ●

<REC>
県四十雀 4 部リーグ
vs 駒寄 FC

0-4 ●vs FC430

0-4 ●〈Over40〉
市交歓試合
vs 横浜 OB40

■時間： 8:00-10:00

2-4 ●

0-5 ●

■会場： しんよこフットボールパーク

今、グラウンドでは･･･(http://www.nissan-stadium.jp/shinyoko-p

TOPark/football/)【県リーグ】■集合： 6:45 港北小学校

TOP チームは県リーグ第 5 節、6 節を行い、

1

トリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com
YOKOHAMA FIFTY CLUB に０－３、品川

外してしまい、失点を重ねてしまいました。

段の活動からこだわって取り組んでいきた

CC 横浜に 2－4 で敗れました。 開幕から

セットプレーから 3 失点と不運な面もありましいと思います。5 月に入り新入部員も何名かの 6 連敗、厳しい状況は変わりません。

たが、中盤であと一歩プレッシャーの距離を入ってきており、戦力的にも確実に向上が

内容的には徐々にですが、改善は見られま詰められたり、マークの確認をチームで行う期待ができます。今シーズンも公式戦を戦す。特に攻撃面では、ワンタッチでボールをことができれば防げた失点ばかりだったの

いながらのチーム作りとなりますが、引き続つなぐかながわクラブらしい攻撃がみられる

で、悔しい結果となりました。

き上を目指して取り組んでいきたいと思いまようになり、チャンスメイクできる回数も増え

J ユースカップ初戦は、東京都の強豪クラす。

てきました。守備面でも樋口監督が掲げるブチームである大森 FC との試合でした。ピ

全員守備もできるようになってきましたが、ッチを広く上手に使って攻撃してくる相手にJUNIOR YOUTH

いまだに失点は防げません。失点のパター

対し、しっかりと集中し守備をすることができ【U-15】(豊田 泰弘)ンとして多く見られるのが、自陣でのパスミス、 ておりました。前半 40 分に一瞬のすきを突早いもので 3 年生も「最後の～」が増えてきインターセプトなどからの失点です。攻撃にかれ失点してしまい、相手に主導権を握らます。

入るために、前がかりになったところでミスをれながらも集中を切らすことなく要所ではし

まずは今月より「最後の U-15 リーグ」が開すると、DF の背後を突かれ人数的に不利

っかりと守備をすることができており、カウン幕します。なかなかのグループに入りましたになり、失点してしまいます。また、その場

ターで何本か決定機も作ることができていま

が、後輩のためにシード権が取れるよう頑張合守備に戻るために運動量も増えてしまい、 した。

りましょう。

疲労度も上がります。落ち着いた守備や守U-18 リーグ第 2 戦の横浜翠嵐高校戦では、 8 月には「最後の高円宮杯」が開幕します。

備からの攻撃に移るためにも、ミスをせずパ

昨年度 0-3 と敗れた相手に対し、敗れはし

高円宮杯までの U-15 リーグ、夏季合宿、通スをつないで自分たちの時間帯を多く作るましたが 0-1 と善戦することができました。開い合宿など全ては高円宮杯の準備と思い、ことです。

始早々3 分に一瞬のマークミスから失点をし一つでも多く突破できるよう良い準備をしま

また、これだけ負けが続くとチームとしてのてしまいましたが、その後は集中を切らすこ

しょう。ここまでの 2 年半、ここを目標にやっまとまりが心配になりますが、今年のチームとなくしっかりと守備を固め、カウンターからてきたつもりです。

は連敗していても結束力は全く変わりませ

決定機を何度も演出することができていましサッカー選手としてはまだまだ続ますが、ん。このまま変わらず続けることが勝利へのた。最後の最後でフィニッシュの精度を

中学生年代「最後の年」として、最終試合終

近道だと思います。これからも TOP チーム

欠き無得点に終わりましたが、逆転してもお了の笛が鳴るまでやり続けましょう。

の応援よろしくお願いいたします。

かしくないほど決定機を作ることはできてい（中本 洋一）(高田 成典)ました。

【U-14】

YOUTH

結果的には公式戦 3 連敗となりましたが、梅雨もそろそろ終わりを迎え、JY になって先月から「高円宮杯神奈川県 U-18 サッカ

収穫もあり今後の可能性・伸びしろは十分

二度目の夏を迎えます。この夏の過ごし方

ーリーグ」と「J ユースカップ関東予選」が始に感じています。相変わらず人数もぎりぎりで大きく成長できるかが決まってきます。

まりました。U-18 リーグについては 2 戦 2 敗、 で、毎試合 JY の選手を起用しての厳しい戦【暑さに負けない身体づくり】睡眠、栄養、冷J ユースカップ予選に関しては 1 戦 1 敗といいが続いておりますが、JY の選手は非常に房機器の中で過ごしすぎないこと。

うスタートとなってしまいました。

良く戦ってくれていますし、試合に参加して【時間の過ごし方】時間を自由に使えるから

U-18 リーグ初戦となった横浜高校戦では、 いるメンバーはモチベーション高く取り組め

こそ、勉強、宿題、目的をもった計画をたて同グループでおそらく首位争いをするであており、チームの雰囲気は悪くはありませること。

ろう相手に対し、慎重に引き気味に入り過ぎん。

以上のことを踏まえてグラウンドに立ち、効て中盤でプレッシャーがかからず、またゴー

主体的に関わる。細部にまでこだわる。見

果的にパフォーマンスが向上していけるよう

ル前でボールに気を取られすぎてマークをて見ぬふりをしない。改めてこのあたりを普にしていくことが大切です。U１４の選手の中

2

トリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com
では大きく身体が成長している選手がいまが勝ちたいという気持ちが上回ったのかなと ×YKFC 5-0○（前半 3-0）

す。テクニックを身に付けやすい時期も盤に思いました。かながわクラブの選手達も最後ま 初戦は、前半の PK による失点で完全にリなってきています。それでもテクニックは上で諦めずに点を奪うためにプレーをしていて ズムを崩してしまい、後半も冷静さを取り戻達し続けます。ボールをたくさんさわること、

負けたくないと言う気持ちが伝わってきました。すことができず、ふだんでは見られないミス

その中でいかに意識してボールを扱うかでまた今回の試合ではディフェンス面でのボー から失点を重ねてしまいました。チームが浮

成長のスピードも違います。ただ蹴る、ただルへの寄せの甘さや、チームでどこでボール 足立っているところを見逃さず、圧力をかけ運ぶではなくひとつひとつのプレーに意味を奪うのか？ボールのある位置に合わせた正 チャンスをものにした相手チームを褒めるしを持ちながらテクニックを磨いていけるよう

しいポジショニング、切り替えの速さなどがお かありません。しかし、簡単にボールを失わにしましょう。

ろそかになってしまいシュートで終わられるシ なければ、カウンターを受けることもないわ

UEFAEURO2016 も決勝トーナメントに入りーンを相手チームに作らせてしまったこと、ま けで、結果として技術が足りなかったと言わ激しさが増しています。激しいプレッシャー

た技術面では相手の寄せの速さに慣れずに ざるを得ません。

の中でも止める、蹴る、運ぶテクニックを発トラップが大きくなってしまったり前に居る相手 自分たちのプレーができずに大敗した直揮していますし、球際の闘いはあきらかに日にボールをぶつけてしまったり、課題がたくさ 後の試合でどのような入り方をするか、立ち本のレベルを逸しています。それでも日本んありました。課題を改善するために練習で 上がりが非常に重要になると見ていた二戦のサッカーでもできているチームはあります。 は対面パス、ドリブル、ボール回しなど基礎を 目。テンポの良いパス交換など、良い時の観ている人が楽しい、やっている選手たち

中心に行っています。基礎は簡単なように見 丁寧なプレーはあまり見られなかったものの、が楽しい、そんなサッカーを目指してこの夏えますがたくさんの要素を含んでいるため、何 局面の 1 対 1 で何度も仕掛けて得点を重ね、も成長していきたいと思います。

かを意識して行うのとなにも考えずに行うのと 守備でも危なげなく失点 0 でゲームを締めく

夏休みは子供たちが毎日家にいる時期でではとても差がつくので日々の練習から選手 くることができました。昨年までであればズす。保護者のサポートなしでは成長できま

1 人ひとりがなにかを意識して向上心をもって ルズルといっていたかもしれない状況で勝せん。食事の面では本当に大変ですがごくれればと思います。

協力お願いします。

ち点 3 をゲットすることができ、チームとして（青木 宏静） の成長を実感した一戦でした。

(斎藤 幸宏)【U-13】
今月も U-13 リーグが行われました。相手チー
ムは技術も高くとても良いサッカーをするチームでした。試合が始まると相手チームに押さ

小6×保土ヶ谷エルフィンズ 4-1○（前半 0-1）

【FA リーグ 後半 5 試合の報告】
×FC 杉田 0-2●(前半 0-0)
×FC イーグルス 1-0○(前半 1-0)
初戦は、2 点ともセットプレーからやられてれる展開で守っている時間が長かったですが、しまいました。これまでの 4 試合とははは異相手チームの攻撃をしのぎ 0-0 で前半を終えなり、序盤から判断の遅さが目立ち、落ち着ました。しかし後半も展開は変わらずが耐えるきを欠くプレーが続いたことからせ、選手交時間が多くなりましたが、前半よりは自分たち代等で流れを変えようと試みたものの、最後が攻撃をする機会が増えましたがなかなかシまでリズムを変えることはできまあませんでしュートで攻撃を終えることが出来なく運動量もた。
も段々と落ちて走れなくなり後半の残り 3 分で二戦目は、ゴール前でのもう一工夫がほし
こぼれ球をフリーでシュートを打たれてしまい
かったところですが、初戦の敗戦を引きずき
失点してしまいました。その後にはチャンスもずらずに目の前のプレーに集中し、プレーありましたが、チャンスを生かし切れず負けてそのものを楽しむことができていました。
しまいました。最後の気持ちの面で相手の方×ゼブラ 0-5●（前半 0-1）

3

FW の足元への縦パスから連動してコンビネーションで崩してくる狙いを持った攻撃が持ち味のチームとの対戦です。波に乗る意味
でも先制点が鍵を握ると見ていましたが、その 1 点目は相手チームがものにしました。流
れが一気に相手チームに傾いてしまいかねない非常に苦しい立ち上がりとなりましたが、選手は自らの判断で縦に速いサッカーを選択し、DF との駆け引きで何度も相手の裏を狙う形をつくって、後半は 4 点を奪うことができました。
前期リーグは、6 勝 2 敗 1 分の勝ち点 19（10 チーム中 4 位）という成績で終了しました。チームとしては、リスクコントロールなど、試合の流れに応じた判断が課題として浮きトリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com
彫りになると同時に、基本の大切さをあらた

小4

しくなると感じている選手は、お団子から離めて実感する結果となりましたが、個人としいよいよ夏休みが近づいてきました。夏休

れてフリースペースを見つけ、パスを要求てもチームとしても、サッカーの質が高まっ

みには、合宿や夏期の平日練習があります。 するようになりました。リーグ戦では、お団てきたことは間違いありません。皆さんは、去年同様、3-6 年生の班による部屋割りもあ子からドリブルで抜け出すことに加えて、着実に階段を上っています。自信を持ってります。去年は、１番下の学年での参加だっ相手ゴール前のフリースペースでパスを受ください。内容と結果を合致させるために必たので上級生についていけば何とかなりまけてゴールを奪う場面もありました。平日練要なこと。それは、さらに「基本の質を高める」 したが今年は、１番下の 3 年生の面倒を見

習でのミニゲームでも、フリースペースを意こと。後期リーグに向けての合言葉はこの一ながらも自分の事をしっかりこなさなければ識してプレーすることで、試合で自由にプ

言に尽きると思います。

なりません。合宿は、サッカーはもちろんのレーできるようになると思います。

こと、ピッチ外での行動や仲間との共同生【選手達へ】

小5

活を親元から離れて経験できるチャンスで

週末のトレーニングでは、試合で自由に

少しずつ夏の気候を感じさせる日が増えす。合宿を乗り越えて大きく選手として成長プレーできる選手になるための練習をしててきました。子ども達はもちろんですが、保してくれればと思います。選手たちの新たないますね。リフティングや 2 人ペアで、ボー

護者の皆様も熱中症には十分お気をつけくる一面が見れるか今から合宿が楽しみでルをいろんなところ(インステップやインサイ

ださい。熱中症対策として、意識的に外です。

ドなど)でトラップ、ドリブル、キックをできる

身体を動かすということがとても大切です。

さて、最近の活動時は、夏が近づき外でのようになるための練習です。今できないこと

普段からクーラーの効いた室内で活動する

気温も上がってきました。家での過ごし方やを、できるようにすることが「練習」です。活ことが多いと、いざ外に出た時に暑さに身体活動時にはこまめに水分補給をするなど、動以外の日にボールに触っている選手はが対応できずに体調を崩しがちです。外遊

体調を崩さないように気を付けましょう。

上手くなっています。友達やお家の人と遊（鈴木 章弘）（堀内 慶太）

びを習慣にして、今のうちから暑さに負けな

びながら、ひとりでも工夫すればできることはたくさんあります。時間を見つけて、たくい身体づくりをしてほしいと思います。

小3

さて、6 月は TRM や U-11 教育リーグがあ【ピッチの中では】り、試合の活動が多くありました。4 月のトリコ

6 月は、区リーグとルーキーリーグ、交流

ロールにも記載しましたがサッカーはサッカ

戦と対外試合を行うことができました。選手

小2

ーをしないとうまくなりません。そういった意

達は、「自分でボールを奪う&ドリブルでゴ【練習では】

味では 1 回の試合経験は数回分の練習のールを目指すこと」に加えて、お団子状態

前から「周りを見る」ということを意識した練経験に匹敵すると思います。これからも、試から離れて自由になれるところ(フリースペ

習を行っていましたが、最近はそれにプラス

合で何ができるか？試合中に何を考えてプース)を見つけて「ボールをもらえる所にいして、 「駆け引きをする」「判断する」というこ

レーするか？といったことを選手たちに感じる」ことにトライしています。最近は、お団子とを意識するようにしています。徐々に周りてもらえればと思います。

状態の中でやみくもにボールを蹴り飛ばすをみてプレー出来るようになってきています。

オフ・ザ・ピッチでも、年度はじめの基本にことが減りました。少しずつですが、お団子

相手がどこにいるのか、味方がどこにいるの立ち返ってほしいと思います。「あいさつ」

状態の中からドリブルで抜け出そうという意

か、どこにスペースがあるのか。それが把握「ほう・れん・そう」「感謝」「自立」「ルール」。

図を持ったプレーに変わりつつあります。

できた上で、①相手と駆け引きをする。②今全てをすぐにできるようになれとは言いませ

そこで、味方も相手も人が沢山いる狭い所

どういうプレーが出来て、なにが出来ないの

んが、自分に足りないものを 1 つでも感じ取(お団子状態)でボールを奪った時、自由か判断する。この 2 点を意識させるようにしって、実行できる選手が増えてくれることをにプレーしやすいかな？ということを皆でています。この 2 点はサッカーの試合にお願います。

考えました。自分の近くに人がいないほう

いて、とても重要な部分であり、サッカーをが自由にプレーできること、人が多いと難楽しむための 1 部です。逆に周りを見てプレ(西井 純一）さんボールに触りましょう！

4（嘉手納 大輝）

トリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com
ーが出来ていなければ、この 2 点は身につ親の思うとおりに動かされてきた子どもや、にはボールを見ないことであったり、フェイ

けることが出来ません。練習の中から、言わ全く親の指示通りに動かされてきた子どもにントは相手を騙すということなどです。

れなくても出来るようになってほしいと思いは、考える習慣が身についていません。

練習の際には、こうしたポイントを常に意識ます。

【考えたことは尊重】（考える）することが大切です。なんとなく時【体調管理】

例えば、ランドセルを選ぶ際に、「何色に間を過ごすのではなく、ポイントを意識して夏に向けて徐々に気温が上がってきていする？」と尋ねて、赤という色が大好きな男（考えて）、取り組んでほしいところです。常ます。十分に水分補給をするためにも必ずの子が「赤！」と言ったら、多くの親御さんは、 に頭を働かしていることが、考えることの習

水筒の中身を多めに持たせるようにしてくだ取り敢えず、「男の子で赤はおかしいのでは慣化につながります。考える＝集中するとさい。また、昼と夜とでは気温の差が激しい…」と否定に入り、最終的には、赤以外の男

言い換えても良いでしょう。

ので、体調管理等に気をつけてください。サの子らしい色のランドセルに落ち着くという【脳からの指令で体は動く】

ッカー選手にとって体調管理はとても大事

ことがあると思います。「赤」という自分の考

さて、考えることは身体のどこで行われてです。好きなサッカーを思いっきり楽しむたえを否定され、他の色のランドセルを持たさいるのでしょうか？それは紛れもなく「脳」でめにも手洗い・うがいをし、風邪の予防をしれた男の子は、自分の考えを否定されたこす。人間の身体は脳からの指令で、呼吸をてください。

としか頭に残らず、それ以降、自分で考えしたり、食べたものを消化したりという生きるて自分の意見を言うことをしなくなる可能性ための活動を無意識でしています。しかし、があります。

スポーツ（サッカー）は、ある意味、生きるた(佐藤 伸一)

幼児・小 1【考えることは習慣】
サッカーにおいては、様々なスピードが求められます。走るスピード、蹴ったボールのスピードなどは筋力の問題がありますので、中学生、高校生年代で身につければよいと思いますが、考えるスピードに関しては、今の時期から鍛えていく必要があると思います。なぜなら、考えることは習慣づけだからです。考えることが習慣になっていないと、次に何をするのかについて、誰かからの指示がないと、行動に移すことができません。
ボールが自分のところに来て、次に何をするか分からず、まごついているうちに、相手にボールを奪われてしまいます。ベンチから、指導者が「蹴れ！」と大きな声で指示を出すと、それに反応してボールを蹴ることはできるという、所謂、指示待ち人間と言われるようになってしまいます。
幼い頃から、自分で考えることを習慣づけられている子どもは、自ら考える習慣がついていますので、心配ないのですが、自分で考えるように言われていながら、誘導されて「どれにする？」とか「何にする？」とか、めに必要なものではありますが、本来、人間

一見すると子どもに考えさせているように思の『生』とは関係がないので、意識して考え、われるケースでも、最終的に、親御さんが決

身体を動かすことが必要になります。無意

めた結論に導かれてしまうということが多々識では絶対に出来ません。

あると思います。考えることだけでなく、出し右足だけのドリブルと言われたら、右足だ

た結論も尊重してほしいところです。自分でけという意識を持たないと、適当に左足が顔考えて、出した結論が認められなかった経を出し、トレーニングの意味を台無しにして験は、考えることそのものを意味のないもの

しまいます。右足のインサイド、アウトサイド、と判断させる材料となりかねませんので。

足を替えて左足のインサイド、アウトサイドで【練習の場面では】ボールを触ってと指導者に言われたら、同グラウンドでは、様々な動きを子どもたちにじことを自分の脳から指示を出して、身体を要求しています。神経系の発達が著しい時動かさないと、トレーニングとして効果が上期だからこそ、神経の隅々までを動かせるよがりません。ボールをまたいで、反対足のア

うにトレーニングしています。ボールを蹴るこ

ウトサイドで持ち出すと言われたら、ボールと、ボールを止めること、ボールを運ぶことをまたぐ意味を理解し、脳から指示を出して、のそれぞれに、今の時期にきちんと身につ足を動かす必要があります。

けてほしい基本的なポイントがあります。ボ

指導者の指示を理解し、自分の脳から同ールを蹴る時にはボールを見ることであっじ指令を出していかないと身体は動きませ

たり、ボールを止める際には地面と自分のん。適当に、考えもせずに、身体を動かして足とで三角形を作ることであったり、ボール

いては上達は望めません。

の落下するスピードと同じスピードでインス【焦らないでください】

テップを下げることであったり、ドリブルの際とはいえ、練習に子どもたちを意識的に取5

トリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com
り組ませることは指導者の仕事になります。

ーション以上に勝敗に直結するのが参加

傍から見ていて、自分の子がちゃらんぽら

人数です。とりわけ、自由な交替が許される

んだとか不甲斐無いと感じられても、じっと、

シニアリーグで、気温が高くなるこの時期は、 ヨーガ（水曜日クラス）見守っていてください。考えさせながら、意

交替人数の多い少ないが運動量に直結し、識させながらできる子は今の段階ではそれチームの勝敗を分ける大きな要素となりまほど多くはありません。それは指導者として、 す。毎試合、14-15 人ぐらいのメンバーが集分かって指導しています。時間がかかること

まるともう少し良い成績がおさめられるのでは覚悟の上で、繰り返し、繰り返し、同じことはないかと思っています。

を言い続けて指導をしていますから。しかし、また、シニアリーグでは、それまでそれほ継続させなければ習慣にならないことも事

ど強くなかったチームでも、ある年から突然実です。継続させるには、いつも、申し上げ

強くなることがあります。たいていの場合は、ているようにサッカーが嫌いになってしまっ

若手（とはいっても 40 歳になりたて）の運動ては元も子もありません。サッカーを好きに量があったり、スピードがあるメンバーが数させることから始めて、考えることの習慣づ人加わって、チームのスタイルが一新されけへと進めていきたいと考えています。子ど一気に順位を上げることが珍しくありません。

もたちを即座に理想に近づけることは至難

出場メンバーの半分を 50 歳以上が占めるの業です。少しずつで良いので、理想に近こともあるレックにとっては、それまでのお得づけることができればと考えています。

意さんが一気に苦手に変わるピンチ到来で(佐藤 敏明)PAPAS【シーズン折り返し点を迎えて】
神奈川県シニアサッカーリーグの四十雀 4部に所属している Papas レックですが、シーズンの全 11 試合中 7 試合を終えて、1 勝 5
敗 1 分け（勝ち点 4）と例年に比べても少々苦戦しています。
4 月の開幕 2 戦は上位リーグから降格してきた強豪に二連敗したものの、その後、5 月に入って調子をつかみ勝ち点を順調に上げてきたのですが、6 月に入って再び完敗の試合が続いています。
その間、チームのフォーメーションは、長年親しんできた 4-2-3-1 から変化を加え、4-3-3（4-1-2-3）を採用したり、4-4-2 を採用したりしています。試合ごとに参加メンバーの顔触れが変わることもあり、相手チームの特徴も踏まえてフォーメーションを工夫しています。しかし、シニアリーグでフォーメ

す。 ということで、レックではいつも新規加入メンバーを大歓迎しています。試合への参加人数を増やし、しかも、50 歳オーバーのメンバーよりは走ることのできる若手メン
バーが加わってくれると大いに試合が楽し
みになります。

ます。
（平澤

祐介）

【イベントのご報告】
6 月 21 日が国連により国際ヨガ DAY と定められました。（2014 年 12 月 11 日制定）これにちなんで 6 月 5 日にヨガイベントを行いました。これほどの規模のヨガイベントを自分で企画して行うことは初めてでしたので、どうなることかと心配でしたが、当日は約 80 名もの方々に参加をいただき、とても賑やかで楽しい会とすることができました。かながわク
ラブの皆様をはじめご協力いただいた皆様に感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。
と、そこまでは良かったのですが、無事にイ
ベントを終えることが出来て安心した途端、高熱を出して寝込んでしましました。あー情
けない。ご迷惑をおかけした皆様ごめんな
さい。病は気からと言いますが本当ですね。
気の緩みで一気に疲れがでたようです。
「鬼の霍乱とはこのこと。」「頑張り過ぎです。」「ちゃんと休んでください。」「自分の年を考えて。」「それは休めという天の言葉でレックのメンバーのうち少なからずは、大人になってからサッカーを始めメンバーであったり、子供のころ以来のサッカー再開
組であったりします。エンジョイサッカーをモットーに、体力に応じてなるべく均等な出場時間を確保したりしていますので、興味のある方は、ぜひ参加を検討してみてください。

す。」等など。多くの方々から厳しくも優しい
言葉を沢山いただきました。ありがとうございます。イベントもイベント後も多くの方々に支えられっぱなしの私です。こんなに情けなく頼りない私ですが、なんだかとても幸せを感じます。人は人に支えられて生きているのですね。有難すぎて高熱にうなされながらも感謝の涙で枕を濡らしておりました。

今年は、シーズンの半分を過ぎてしまいましたので、今のうちから港北小学校の活動に参加して体を慣らしてから、来年のシーズンに狙いを定めるという手もあります。まずは、港北小のパパスの活動に参加することから始めてみてください。よろしくお願いし6

お陰様で、イベントから一か月近くもたち
やっと元気になってきました。さあ、次はなにをしようかな。性懲りもなくあれこれと夢が広がります。やっぱりヨガが大好きです。ヨガのためになにかやりたいです。こんな私ですが、これからもどうぞよろしくお願い申しトリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com☆ハンドブックについて☆
携帯で見られるように作成いたしました。下記の URL をクリックしてご覧下さい。
クラブの理念や指導方針、各種手続き方法、注意事情、スタッフの紹介など重要な情報満載です。是非ご一読下上げます。
(伊藤 玲子)ヨーガ（金曜日クラス）

さい。http://www.kanagawaclub.com/HB/

youji_shougakusei.html【ハッカ油の季節】
湿気の多いジメジメとした日々が続いています。汗が乾かずリンパの流れが滞って、身体が重たくむくみやすい。気圧の低下で自律神経がパニックになるので、めまいや偏頭痛も感じやすい時期なのだそうです。
身体が重ダルいと、なんだか気持ちまで疲

かながわクラブ・クラブ員専用の掲示板です。クラブからの重要なお知らせが記載されますので、まめにチェックしていただけると早く正確に情報が伝わります。

れた感じ。身体の状態と心は繋がっている

http://8610.teacup.com/kanagawaclub/

んだなあとつくづく感じます。

bbs

数年前から、この時期になると天然のハッカ
油を購入しています。首の周りにシュッとひと吹き、しばらくすると涼しい風が感じられます。ミントの香りも漂って気分リフレッシュ。
更に暑くなると、お風呂にも数的垂らします。
風呂上がりはスッキリ！ただし、入れすぎると北極の風になりますので、気をつけて下さい。それから、吹いたところを触った手で目を触らないように…。それから、虫除けにも優秀です。私が知るところ、最強かも。山登り好きな生徒さんも愛用していました。
今年の夏は暑そうですよね。ヨーガで身体と心を良い状態に戻しながら、元気に乗り切
りましょう。１回単発でもご参加できます。皆様のご参加をお待ちしています♪
（中川 有香）7

トリコロール 2016.7 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

http://www.kanagawaclub.com

内田泰嗣税理士事務所
有限会社トップガン（ワン・ストップサービス）

税 理 士

内

田 泰

嗣

横浜市神奈川区入江２－１９－１１〒221-0014 大口増田ビル２０３号

ＴＥＬ （０４５）４３１－０４０８
ＦＡＸ （０４５）４３１－０４８８8