トリコロール 2019.9 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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ようにするのか、MF との連携が重要

大会・公式戦結果になってきます。
攻撃に関しては、どのようにして得JUNIOR YOUTH

点する場面を作るのかの意思統一が【高円宮杯】
vs FC パルピターレ

1-4●

必要になってきます。パスを回して行くのか、ロングボールで行くのか、状況によって変化しますが、ピッチにいYOUTHる全選手の意思統一ができていない【県 U-18 リーグ】
vs 城北工業高校

1-2●【J ユースカップ関東予選】
vs アイデンティみらい

0-2●【市民大会】
vs FC 瀬ケ崎 laureato

3-0○と、中途半端な攻撃になったり、逆にボールを奪われ失点する可能性さえあります。
県リーグは残り 4 試合、1 部残留は瀬戸際に立たされています。しんよこ
フットボールパークでのホームゲームもありますので、ぜひ TOP チームのTOP試合を見に来てください。応援よろし【県社会人サッカーリーグ 1 部】
vs 日本工学院 F・マリノス

0-3●

vs 日本工学院 FC

0-3●

くお願いいたします。試合日程は HPでご確認ください。
http://www.kanagawaclub.com/topteam.html【市社会人サッカーリーグ】
vs MAKS(中本 洋一）

8-2○

YOUTH
今、グラウンドでは･･･

TOP

8 月も J ユースカップ関東予選と県U-18 リーグの連戦が続きました。

【県リーグ】J ユースカップ関東予選は既に全TOP チームは 8 月にも県リーグが試合終了しており、県 U-18 リーグもこ行われ、8 月 8 日(日)に日本工学院のトリコロールが印刷される頃には最F・マリノスと戦い 0-3 で敗戦、8 月 25

終戦が終了しています。人数が少なく日(日)に日本工学院 FC と戦い 0-3 で怪我人も出ている中で非常に厳しい敗れました。これで、暫定ではありま戦いが続きました。良い結果をなかなすが、3 勝 8 敗 3 分け勝ち点 12 のまか出すことが出来ず、チーム全体のまで、10 チーム中 8 位に後退です。

モチベーションもなかなか上がらず悪県リーグの中でも DF 力は引けを取循環に陥ってしまっている印象がありりませんが、失点は個々の DF 力だけます。しかし、上手くいっていなかったでは対応できません。組織的な守備り、壁にぶつかっている時こそ、チー力が必要となります。相手のパスワームとしても個人としても成長できるチャクに対してどのようにチャレンジし、どンスです。しっかりと 2 つの大会を振りのように中央にボールを運ばせない

返り、何が出来て何が足りなかったの1

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かを選手たち自身が受け止めて、次お盆休みをはさみ月末には 3 年生

中で試合数が多く、上のカテゴリーに向けての一歩を踏み出せるようににとっては大事な公式戦でもある高の試合に参加した選手もいて、疲れ働き かけて いき たい と考え ており ま円宮杯県予選に挑みました。試合会ている選手が多くいました。足を気す。

場は近かったこともあり多くの保護者にしている選手や実際に怪我をして8 月もジュニアユースの選手たちをの方々や 3 年生たちの学校の同級生しまった選手もいましたが、この夏の積極的に招集し起用していきました。

たちが応援にかけつけてくれていましハードスケジュールを乗りきった選手

ユースとジュニアユースの連携というた。強敵を相手に選手たちは序盤かたちは素晴らしいと思います。そして、面では、手探りながらも新たな挑戦をらよく戦ってくれていましたが徐々に夏休みということもあり休む選手が多はじめています。成果や結果として現相手も落ち着いてプレーをするようにく見受けられました。最近は全員参れるのは時間がかかるかと思います

なり、相手ペ－スで試合が進み失点加で活動することがなかなかできてが、手応えを感じている部分はありまを許してしまいました。こちらも 1 点をいません。来ないとサッカーが上達す。ジュニアユースの選手が上のカテ取り返しさらに追いつくために選手た

しないのもそうですが、チームワークゴリーの練習や試合に参加することはちは果敢に挑んでくれたのですが、が大切なサッカーにとって、試合でもちろん非常にメリットが大きいです

追加点を許して力つきました。初戦敗

も練習でもチームワークが発揮できが、ユース選手にとっても下のカテゴ退となり涙を流す選手もいましたが必ません。9 月には U13 リーグもある中リーの選手に声掛けをしながら一緒死になってよく戦いに挑んでくれたとで、チーム一丸となって戦って初勝にプレーすることは、取り組み姿勢の思います。シ－ズンを通して精神的利を目指すためにも、練習や試合に面等で非常に大きなメリットがあると感に波があるチームですが、戦うスイッなるべく多く参加するように努力してじています。カテゴリーを越えた連携

チが入ると非常に素晴らしい試合をしみてください。

は、全カテゴリーがあるかながわクラてくれます。そのスイッチを終始入れブならではの大きなメリットの一つであられなかったのは私の責任でもありまりますので、引き続きユース、ジュニアす。3 年生全員がそろって挑む公式

ユース、ジュニア(小学生)との連携を戦はこの一戦で最後となってしまいま

深めていけるよう取り組んでいきたい

したが、この一戦がベストゲ－ムでしと考えております。

た。一緒に戦った 2 年生はこの経験を（豊田 泰弘）しっかり継承していきさらに良いチ－ムを目指しもらいたいと思います。

JUNIOR YOUTH前号でもお伝えしましたが夏休み

8 月は 2 泊 3 日での波崎合宿を行に入り今年もジュニアユ－スの活動にいました。2 年生や 3 年生は昨年同様

小学 6 年生が体験参加してくれておりの合宿でしたが、1 年生は初合宿となますが、この 6 年生たちへも受け継いりました。非常に暑い三日間でしたが、でいけるように努めてまいりますので、ケガ人や病人も出ずに大きな事故も引き続きよろしくお願いいたします。
(新田 友和)なく無事に終えられたことは何よりでした。合宿実施にあたり保護者の(今川 輝一郎)

小6
夏休みの活動が終了いたしました。
平日練習の後期日程も朝の時間帯とはいえ暑かったり、雨が降ったりしていましたが、多くの選手たちが毎日休
まず参加し、人工芝の良いピッチで有意義なトレーニングを行うことができました。
天然芝や人工芝といったとてもよいグラウンド状態の中でトレーニングできるということで、パス&コントロールや流れの中で「止める・蹴る」の精度を上げるトレーニングを中心に行いました。ほぼすべてのトレーニングにおい方々のご理解やご協力を得て実施で8 月は合宿があり、1 年生は楽しく、きたことに大変感謝しております。あり試合では一生懸命に取り組んでいがとうございました。

ました。夏休みということもあり、暑い

2て、相手がいて相手との駆け引きが発生するような設定で行い、その中でボールを持っている選手はどのようなトリコロール 2019.9 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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選択肢があり、ボールを持っていない暑さも少しずつ和らぐようになると思い思い知りました。

選手はどのような準備をすることがでますが、残暑など気が抜けない状況

今後も、WBGT 指数によって練習きるかといった、個人の選択肢を増やが続きますので、少しだけ熱中症のを中止する場合も出てくるかもしれま

しその選択肢をもとに判断することがお話をしたいと思います。

せんが、子どもたちの安全を第一にできるようになることをポイントにトレー

今年は気温が高すぎて運動禁止考えた結果の判断となりますのでごニングを行っていきました。今後のトレなどの警報も出ていた程ですが、そーニングマッチや 9 月から始まる JFAの判断基準となるものに WBGT(湿球

さて、練習についですが、前回からリーグの試合の中で、より理解を深め黒球温度)という暑さ指数を参考にしサイドからのクロスに、中は 2vs1 でクて自分のものにしていってもらいたいています。気温があまり高くない状況ロスに合わせる練習を行いました。クと考えております。

でも、湿度が高いと暑さ指数は高くなロスの質に関しては選手の個人差がまた、夏休み期間中にジュニアユります。この数値が 31 を超える場合、ありますが、中の 2 人のオフェンス選ースの練習に参加する機会を設けま危険と判断され、運動禁止、外出も要

手の動き方に注目します。開始直後した。ジュニアユースの公式戦の都合注意となります。これらは、環境省のから、中の 2 人は DF1 人を間に入れ等もあり、予想より少ない回数になっ熱中症予防サイトに詳しく載っている

平行になり、ゴールに一直線に中にてしまいましたが、その中でも多くののでご覧下さい。

入っている様子が多々見られました。

了承下さい。

選手が可能な限り積極的に参加して熱中症対策のもう一つは水分補給

これでは DF が一番対応しやすい状くれました。参加した選手は早くて強です。練習中は 10～15 分に一回は況で、良いセンタリング任せになってい中学生年代のサッカーに徐々に目必ず給水を取るようにし、個人的に喉しまいます。案の定 1 点も取ることがや体が慣れてきて、回を重ねる毎にが渇いた子は自由に給水してよいとできなかったため、中に入る選手に、明らかに順応することができておりましています。また、飲み物に関しても2 人が段差になるよう、角度をつけてした。また、同会場では高校生も一緒注意が必要です。前回の練習前に子入るようアドバイスをしたところ、今度に活動していることが多く、ユース vsどもたちにはお話しましたが、大量にはその動きばかりになってしましい、ジュニアユースといったゲームも行っ汗をかいた水分補給の際、水ばかりDF に読まれて点を取ることができまており、そういった上の年代の早く激飲むのは危険です。汗と一緒に流れせんでした。

しいサッカーを間近で体感することが出る塩分やミネラル分も補給しなけれ何を言いたいかというと、サッカーできることは、なかなか体感することのならないので、水だけではなくなるべは自由だということです。試合中、同できない良い刺激となっていると思いくスポーツドリンクを飲むことをお勧め

じ状況は 2 度と起こることがないと言ます。上のカテゴリーのあるクラブチします。

われています。その中でその場のボームならではの特権と言えると思いま

実際、自分は 2 年前の夏 35 度を超ールの位置相手の位置味方の位置す。9 月以降もジュニアユースへの練える暑さの中、35 分ハーフの TRM 終を見て自分で判断して動いて点を取習参加や試合への参加の機会を設了後、脱水により全身が痙攣し救急るということを身につけてもらいたいでけていきますので、ぜひ積極的に参車で運ばれた経験があります。給水、す。

加してみてください。

ハーフタイムの際の水分補給でほと試合中は駆け引きの連続です。ス

んど水しか飲んでいなかったことが原ポーツ番組で、FW 選手の動き出し、因で、医師からはあと 30 分外にいたDF との駆け引きがピックアップされてら命の危険があったと言われました。

いることもあると思いますが、相手を1 日の入院で済みましたが、暑い中騙す動き、他の味方を活かす動きな運動する怖さと水分補給の大切さをど、もっともっと駆け引きすることの楽(豊田 泰弘)

小5
夏休みが終わりましたが、まだまだ暑い日が続いています。9 月に入り、

3トリコロール 2019.9 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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しさを味わってもらいたいです。何度りするということになります。勝利のたが理解できれば、試合に出られなくとも言いますが、チャレンジして失敗しめの采配を振るうなかで、時には試合も同じチームの一員としてベンチで声たことに対して怒ることはないです。に出場できない子どもが出るかもしれを嗄らして応援することが試合に参加何度も何度自分で考えながら失敗しません。例え、試合に出場できなくとすることと同じ意味を持つと理解できてください。そして、もっとプロの試合も、4 年生全員に、かながわクラブのるでしょう。しかし、そうでない場合にを見て研究して下さい。どんな動きを代表として公式戦に臨む意識をきち

は、なかなか試合に出られない意味しているか、好きな選手、好きチームんと持ってほしいところです。

を考えることができません。今回は Wだけでもいいです。三ツ沢競技場の【勝負か育成か？】チーム、B チーム全員に、試合に出らグラウンドに近い席なら、どんなことをとはいえ、かながわクラブは、子どれなくても、チームの一員としてできる喋っているかまで聞こえてきます。今もたちにサッカーの楽しさを伝えながことがあるということを理解してほしい

度機会があれば、練習の一環として、ら、生きる力（自ら考え、決断し、実行ものです。ベンチのサブのメンバーもみんなで J リーグの試合を観に行けれする）を身につけさせたいと考えてい含めチーム全員で試合を戦うという意

ばと思います。

ます。そうなると、なかなか勝負（勝つ識を持たせたいと思います。

こと）に徹することができずに、子ども【経験の大切さ】(菊地 健志郎）たちに少しでも経験を積ませることを勿論、試合に出るということだけが小4優先して、試合に出場させてしまうこ経験ではありません。前述のように、【秋の公式戦チーム分けについて】ともあると思います。小学生年代では、チームとしての自分の役割が理解で第 51 回横浜国際チビッ子サッカー

チームが優先か子どもが優先かと問きれば、公式戦という場面に立ち会う

大会におけるチーム分けについて、われると、当然、子どもを優先することだけで得られるものがあるはずです。

以下のようになりました。背番号でのになります。子どもたち個々の技術のまた、試合に出られない悔しさを味わ発表ですので、お間違いのないよう上達がチームとしての勝利に結びつうことや仲間を必死に応援することもにお願いします。

くと信じていますから。

大事な経験と言えるでしょう。また、試では、試合に出ることだけが経験か合に出られない悔しさを、試合に出ら3，7，10，11，12，13，17，20，22，24，というと、そうではないケースも考えられるように努力するという方向にベクト

31，35，39，43，48

れます。それは、子どもたち自身が、ルを向けられると良いと思います。いB チーム：

試合に出ること、試合に出られないこ

ずれにしても、日常とは異なるこうした4，5，8，14，19，21，23，26，27，32，との意味を十分に理解できている場

体験の一つ一つが子どもたちにとっ34，36，37，38，40，41，42，46，47，

合です。1968 年メキシコオリンピックて血となり肉となっていくのです。

49において銅メダルを獲得した日本代

この夏休みには、クラブでも子ども先月号にも書きましたが、公式戦の表のキャプテンだった八重樫選手は、たちに多くの経験を…ということで、前結果は、かながわクラブへの評価でも当時、怪我をして試合に出られない

後半 9 日間にわたる朝練や 2 泊 3 日ありますので、勝負に拘ることを明確ので、選手たちのユニフォームの洗の合宿、3 年生や 5 年生の試合へのにしました。しかし、手段を選ばず何濯を率先して行ったという逸話が残っ助っ人（！？）派遣などを行いました。

が何でも勝つことや子どもたちの可能ています。それは何を意味するのかと

4 日間連続、5 日間連続の朝練では、性を無視してまで勝利に拘るつもりはいうと、勝利を目指すチームのために日を重ねる毎に自らの成長を実感で毛頭ありません。日ごろの練習の成果自分のできることをするという精神のきたことでしょう。合宿では、上級生とを発揮する場として、勝つために最善表れなのです。のプレーに刺激を受けるだけでなく、W チーム：

以上 15 人。

以上 20 人。の選手起用であったり、声かけをした

こうしたチームのためにという精神

4

果敢に挑んだ結果として、十分やれトリコロール 2019.9 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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るという自信にも繋がったことでしょう。の中で、足元の技術、勝つためのサてみました。

また、他学年の試合に助っ人として臨ッカーがどういうものなのか、攻めと守①練習や試合で積極的なプレーがんだ子どもたちも何人かいました。上りの時のチ―ムの形を教えました。

増えました。春には目の前にボールが級生や下級生と共にプレーをしたこと

最初は誰もが完璧にできるとは限らあっても触らなかったり、ボールから離で、責任感と共に自信も持てるようにないので少しずつボールタッチやボれたところでポツンと立っている選手がなったのではないでしょうか。２４日ールの運び方を教え、1 対１の場面で所々にいたと思います。いまでは自分（土）の活動の際に、日焼けした子ど簡単に抜かれない、体の使い方、足の近くにあるボールへ向かいゴールへ

もたち一人一人の顔を見ながら、そうの使い方を細かくまで伝え、実際に向かうことが当たり前になりつつありま実感しました。保護者の皆様方には、やってみて確実なスキルアップに繋す。

子どもたちがサッカーに集中できる環がっています。

境づくりにご協力いただき、ありがとうございました。秋の公式戦では、春の②パスが繋がり始めました。ボールを合宿、朝練習では初めて行う練習メニューを多くやりました。

やみくもに蹴り飛ばすというよりも、味方にボールを渡す、というパスを選択でき公式戦とは違った成長した子どもたち

8 月 24 日のトレーニングマッチでそるようになりました。ボールをどこでもらの姿をお見せできるものと期待していの成果がでたのではないでしょうか。

う？ということも考えられるようになったます。

個人プレー、チ―ムプレーにおい（佐藤 敏明）

小3
3 年生は初めての合宿や平日朝練ことでボールが繋がりました。ても、試合の中で以前より良いプレー③ボールを奪い返すまで追いかけるが多く見られ、練習に積極的に取り組ようになりました。ボールを奪われて「人」

んだ成果が見ていて伝わってきましを追いかけていた頃とは違い、ボールた。

を奪い返す場面が増えました。これらは習であったりと、サッカー面において守りに関しては、１対１の場面では選手によってできる、できないの差はあも、またその他の生活面においても、簡単に抜かれることが少なくなりまし

りますが、トライする姿勢が 2 年生全体初めて体験することがたくさんあった

た。攻めに関しては、外から攻めてボで表現でき始め、今後どんなプレーが夏休みだと思います。

ールを繋いで自らシュートやクロスを見られるのか、さらなる子どもたちの成合宿では、親元を離れ自分のこと上げるなど、攻めの良い形が出せるよ

長にワクワクします。ボールを持ったらは自分でやらないといけない状況のうになってきています。スムーズなボ全員でゴールを目指し、相手からボー中、何をしに来ているのか常に意識ール運び、判断ができるようになってルを奪う、攻守が入れ替わり続けるサッを持って行動をすること、宿での過ごきています。合宿、朝練習でやってきカーでは当たり前のことですが、積極的し方などを伝えていました。

たことを試合で発揮することができてなプレーは選手もサポーターも興奮し班対抗試合、学年練習、対外試合、いて、確実に成長できていると実感しますよね。

４年生との試合など、様々な経験の中ています。辛いこともありましたが乗り秋期大会が 9 月に始まります、2 年生から学ぶところが沢山ありました。４年

越え頑張ったからこそいい試合がで全員が春季大会からどれだけ進歩でき生との試合では中々勝てなかったのきたのだと私は思っています。

たか楽しみです。保護者の皆様は選手(栗城 聖也)ですが、貪欲に４年生にくらいつき、たちのサポーターとして、あたたかい声援と拍手で選手を勇気づけてください。

なんとか一点とることができ成長し良いサッカーができているのがプレーを小2見ていて伝わってきます。

【選手たちの変化】(嘉手納 大輝)

平日朝練習は、朝早い中よく頑張

7 月、8 月と暑い中で活動してきたなってきました。2 時間の限られた時間かで、選手達の変化について思い返し

5

幼児・小 1
猛暑の夏休みを乗り越え、2 学期がトリコロール 2019.9 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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始まりました。4 月以降、常時体験希ップが踏めなければなりません。また、の経験を生かし、後半戦も踏ん張りま望者が続いていましたが、それもようこのステップワークはドリブルを速く正しょう。

やく落ち着き、おかげさまで、8 月末確に行ったり、ディフェンス時に早くボＲｅｃも６月から試合をしていないので登録メンバーは 32 名となりました。

ールに反応したりする上でも重要なが不安材料。ただ前半戦で負傷した

最低でもコーチ 2 名体勢で指導、要素になります。トレーニング中のす複数のメンバーが戻り、９月に４０歳の対応させていただきますので、体験・べての動きにそのプレーにつながる誕生日を迎える新メンバーも参加しま

入会希望の方がいらっしゃいましたら、基本が含まれていることを伝えながら、す。「プチ・バージョンアップ」し、秋のあと数名は余裕がありますので、ご案TRM でそれを実戦レベルで確認し、陣に臨みます。

内、お誘いをいただきたくよろしくおチームの全員がいろいろな状況に応順位がかかる後半戦。対戦相手の願いいたします。

じた判断とそれを表現できる技術を身当たりもきつくなるでしょう。激しい試につけられるように関わっていきま合が続くでしょうが、けがに注意しつす。

つ、力を合わせて上を目指しましょう。

メンバーも固まり、これからは過ごしやすい天候となりますので、出来る限り TRM を入れていきたいと考えていま9 月に入ってもまだまだ高温・多湿す。また、親子サッカー、懇親会を開の状況での活動が続くと思いますが、始して、保護者の皆様とも交流を図り水分補給と体調の変化に細心の注意たいと思います。

を払い、この夏を通してまた一つ成長

9 月から草崎さんがこの学年の幹した子どもたちに、さらなる刺激、興事さんを引き受けてくれます。あとお味・関心、楽しさを提供できるようにし一人お願いしますので、グラウンドでていきます。
(浜野 正男)にはよろしくお願いいたします。

基本中の基本である、ボールを止める・蹴る、の技術を向上させるいろいろなトレーニングをしています。ボールをコントロールする→ファーストタ
ッチを丁寧に行うことができて初めて、ドリブルでボールを運ぶ、味方にパスをする、シュートを打つことが出来ます。しかし、ボールコントロールがうまくできないため、転がってきたボールも、味方からのパスも、相手のクリアーボールも確実にコントロール出来ずにいます。
ファーストタッチを丁寧に、柔らかく正確に行うには、常に身体の正面でボールを受けなければなりません。そしてそのためには、素早く細かなステヨーガ【富士登山】
世界遺産として登録をされてから益々登山者が増えている富士山です。
誰もが登ることができるように思えます

声をかけさせていただきます。その際【今、グラウンドでは】（瀬長義男、服部利崇）

が、やはり自然が相手。気を付けなければいけない危険が潜んでいます。

PAPASその中でも最も怖いもののひとつに高神奈川シニアサッカーリーグ四十山病があります。

雀３部のＣoｍｐは４勝１敗１分で３位、先日、ヨーガのクラスが終わったあ

同４部のＲｅｃは４勝２敗で２位と、それとに「先生、質問があるのですが。」とぞれ昇格を狙える好位置につけてい話しかけられました。お聞きすると、今ます。長梅雨で前半戦は６試合しかまで 2 回富士登山に行ったそうです。

消化できませんでした。９月からの後

しかし、毎回、高山病になってしまい

半戦はタイトな日程となりますが、兄息が苦しくなってしまって頂上まで到弟チームで同時昇格を目指します。

達できなかったそうです。でも「今年も７月７日以来公式戦のないＣoｍｐはチャレンジします。今回は頂上まで行８月２５日に練習試合を組みました。

きたいのでそのために良いヨーガの対戦相手は高校選手権２次予選に残呼吸法を教えてください。」ということっている秦野総合高校と２部のオフサなのです。さらに詳しくお聞きするとイド４０。秦野総合には０-５と大敗でし「息ができなくなってしまう。」そうなのたが、とてもいい経験になりました。何で「どうやったら息をうまく吸うことがでしろ詰めがめちゃくちゃ速く、疲れ知きるのか。」を知りたいそうです。

らず。むしろ、よく対応できました。こ6

そこでお答しました。「息を吸うのでトリコロール 2019.9 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2-11

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はなく吐くことを意識しましょう。」逆のように思われるかもしれませんが、息は吐かなければ吸うことはできません。
ですが人間の呼吸をするための筋肉は吐くときに使う筋肉の方が吸うときに使う筋肉より弱くなりやすいのです。
過呼吸や喘息発作のときにも、吸おうとばかりして息ができなくなることが少なくないと聞きます。苦しくてパニック気味になると特にこの症状は現れやすいようです。吐くための筋肉を鍛えて、血中の酸素分圧を上げるためには「カパラバティ呼吸法」が有効です。
私自身がヒマラヤ登山をしたときにこの呼吸法に助けられました。なので「しっかりと腹筋を使い短く強く息を吐く」この呼吸法をお伝えしました。彼女
は毎日この呼吸法を練習して登山に臨み、登山中も苦しくなるとカパラバティ呼吸法を実践したそうです。そして見事に富士山初登頂を成し遂げました。
数週間後のレッスンで「先生のお陰で登頂できました。」とお礼を言ってくださいましたが、それは私ではなくヨーガのお陰です。またひとつ、ヨーガの素晴らしさを伝えられたのはとてもうれしいことでした。
(伊藤 玲子)7

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