関東ＩＴソフトウェア健康保険組合

健康推進の活動について

健康経営の戦略
１．組合が⼀丸となって進める働きやすい職場環境づくり
当組合は「職員が⼼⾝ともに健康で⾃らの持てる⼒を最⼤限発揮することが、組合の活性化や発展につながり、さらには組合員とその家族の皆様へのより良いサービスの提供につながる」という基本⽅針のもと2018年より健康経営に取り組んでいます。職員のニーズに合った健康施策を実施すべく、⼀般職員も推進体制に参画し、組合が⼀丸となり働きやすい職場環境づくりを⽬指しています。
当組合職員（事務職・医療職）の平均勤続年数は10.1年。⼥性職員の割合は78％と⼥性が多く活躍している職場です。年次有給休暇の取得率は91.2％。時間外労働の平均は約1時間/⽉。職員全員にとっての働きやすい職場を⽬指し、職員の意⾒を聞きながら⽇々改善を図っています。

（⼈）

勤続年数の分布

150
100達成
（％）

108102

年次有給休暇取得率
91.262.5 66.8

70.2

7350

4550

100達成

⽬標値︓75％005年未満5年以上10年未満

10年以上

2018 2019 2020 2021 2022

（時間）

432
10

平均⽉間時間外労働3

⽬標値︓1時間1111

2018 2019 2020 2021 2022-2-健康経営の戦略
２．⽣産性や組織の活性度に関する指標の活⽤
2021年度より定期的に職員の⽣産性や組織の活性度を測定しています。具体的には、①SPQ（東⼤1項⽬版）を⽤いたプレゼンティーズ
ムコスト、②病⽋⽇数を調査し総報酬⽇額×病⽋⽇数から算出したアブセンティーズムコスト、③ユトレヒト・ワーク・エンゲイジメント
尺度を⽤いたワークエンゲイジメントです。
プレゼンティーズムとは、出勤はしているものの体調が優れず⽣産性が低下している状態をいい、具体事例として肩こり、腰痛、睡眠不⾜、眼精疲労、PMS、メンタル不調、花粉症をはじめとするアレルギー症状などがあげられます。このプレゼンティーズムによって企業には労働⽣産性の低下による経済損失が発⽣しており、その額は医療費や⽋勤・休職に係る費⽤よりも⼤きいと⾔われています。
ワークエンゲイジメントとは、仕事に対してのポジティブで充実した⼼理状態を指し「活⼒」「熱意」「没頭」の3つの要素が満たされている状態をいいます。
当組合が掲げる健康経営で解決したい経営上の課題、『組織の活性化』においてもワークエンゲイジメントの数値改善が重要であることから、ワークエンゲイジメント数値を全国平均2.52に近づけることを健康経営全体の⽬標にしています。

達成

プレゼンティーズムコスト

（万円）

（万円）

24552

30000
20000
10000
0

アブセンティーズムコスト

15600
⽬標値︓23,000万円

2021

2022

測定
中

2023

1400
1300
1200
1100
1000

1330

2021

⽬標値︓900万円

1118

測定
中

2022

2023

ワークエンゲイジメント
2.48
2.47
2.46
2.45
2.44
2.43
2.42

2.47

2021

⽬標値︓2.52

2.44

測
定
中

2022

2023

-3-健康経営の戦略
３．戦略マップ
令和5年10⽉更新-4-職員の健康課題と健康施策１．職員の健康課題
職員の健康に関する意識や⾏動を把握し職員のニーズに合った施策を実施するため、2021年度より定期的に健康習慣に関するアンケートを実施しています。このアンケートでは職員の⽣活習慣に関する7つの項⽬（飲み物・⾷⽣活・運動・喫煙・⼼の健康・睡眠・適正飲酒）に対する傾向だけでなく、職場の健康づくりに関する職員の認識や⽣産性（アブセンティーズム・プレゼンティーズム）、働き⽅に関する要望などを調査し、集計分析しています。
当組合は7つの健康習慣の中で「運動」習慣がある職員の割合が少ないため、運動習慣定着のための施策を中⼼に実施しています。

職員の⽣活習慣に関する⾏動傾向
無関⼼期
飲み物
⾷⽣活

⾏動期

維持期

喫煙経験なし612366101010466

25
7 102317

⼼の健康86

睡眠

711

適正飲酒

準備期

14

運動
禁煙

関⼼期

185863874576
14

4 5 3861
71-5-職員の健康課題と健康施策
２－１．健康施策 〜運動〜■ITSウォーキングラリーの参加奨励
加⼊事業所向けに個⼈向け健康ポータルサイト「Pep Up」を活⽤したウォーキングイベントを年2回開催しています。スマートフォンア
プリから歩数やチームのランキングが確認でき、楽しみながら歩くことができるウォーキングイベントです。個⼈戦とチーム戦を設け、期間内の平均歩数によってアプリ内で使⽤できるポイントが付与されます。当組合も1事業所として参加しており、イベントを通じてコミュニケーションが増えたという声も多く、職員の満⾜度も⾼く好評のイベントです。イベントが盛り上がるよう参加者ランキング上位者に表彰を⾏います。
【保険者開催の参加実績】
2021春
2021秋
2022春
2022秋
2023春

参加⼈数
152⼈
145⼈
157⼈
151⼈
155⼈

【参加者の声】
平均歩数
8,876歩8,748歩8,770歩9,417歩8,752歩

チーム参加⼈数
132⼈
113⼈
116⼈
114⼈
118⼈

参加率58.2％
54.5％
63.8％
57.2％
58.3％

毎回チームで参加しています。課や役職が様々⼊り混じっているチームのため、歩フェスの時期は普段あまり会話する機会のない職員の⽅々とも話すことが増え、親交が深まっていくのを感じます。

ウオキング期間中は頻繁に歩数を確認するので、普段どれだけ歩かないかを実感する機会と同時に、運動する習慣のない私には歩くことで少しだけ運動不⾜の解消になったいい1カ⽉でした。
〈表彰式の様⼦〉-6-職員の健康課題と健康施策
２－１．健康施策 〜運動〜
■ラジオ体操の実施
2021年度より毎⽇16︓00に⾳楽を流してラジオ体操を実施しています。健康経営に取り組み始めた
2018年当初は「ストレッチタイム」と称して⾳楽を流し、各⾃ストレッチ等を⾏うようにしていましたが部署ごとに実施具合に偏りがありました。ストレスチェック結果から「肩こり」や「⽬の疲れ」を感じている職員が半数以上いることが分かり、対応策を検討していたところ、社員の健康増進と職場の⼀体感の醸成を⽬的に健康経営施策としてラジオ体操が取り⼊れられていることを知り、当組合もラジオ体操を導⼊することとしました。
ラジオ体操は3分13秒という短時間、簡単な13種類の動きですが全⾝の400以上の筋⾁を動かすことのできる『究極の運動』です。現在も部署によって実施状況の偏りはありますが、ラジオ体操強化⽉間を設〈ラジオ体操の様⼦〉

けたり、セミナーで効果的な動きのポイントを伝えながら職場全体が実施しやすい環境づくりを⽬指しています。

■階段へカロリー表⽰シールの設置
2022年度より階段へカロリー表⽰シールを設置し、職員へ階段の利⽤を奨励しています。
⼤久保にある健保会館の1階から7階まで上った消費カロリーは約15kcalです。⼀⾒消費カロリーは少なく感じますが、階段を上り下りするときに使うエネルギーはスクワットなどのトレーニングをしたときと同じと⾔われています。運動習慣があまりない職員でも取り組みやすいよう、⽬で⾒て楽しめる⼯夫をしています。

〈階段消費カロリーシール〉-7-職員の健康課題と健康施策
２－２．健康施策 〜⾷事〜
■ヘルシーランチの提供（R5.7⽉より再開）
2019年より職員向けに提供しているランチに、糖質量を通常メニューの半分に抑えた美活ランチを提供しています。新型コロナ感染症予防のため中⽌していましたが、令和5年7⽉より再開いたしました。糖質を⼀度に⾷べると⾎糖値の急上昇が起こり、これを繰り返すと動脈硬化のリスクが⾼まります。⾎糖値の急上昇で起こる症状は「強い眠気」や「イライラ」「集中⼒の低下」など⽣産性低下にもつながるため、美活ランチの提供に合わせてベジファーストや⾷後の軽い運動などのポイントを伝え、職員への利⽤を奨励しています。

■個⼈向け健康ポータルサイト「Pep Up」の活⽤加⼊事業所向けに提供している、個⼈向け健康ポータルサイト「Pep Up」では⾷⽣活改善のための情報やコラムを配信しています 。管
理栄養⼠が考えた減塩・低カロリーのレシピが検索できる「健康レシピ」では⾃⾝の健康の悩み(⾼⾎圧・⾎糖値・脂質等)の設定もできるので、職員⾃⾝や職員の家族の健康状態に合わせたヘルシーなメニューが閲覧できます。当組合では「Pep Up」の様々な機能を広報し、職員への登録を奨励しています。
（％）

100
2023年4⽉〜「MY HEALTH WEB」
から「Pep Up」へ移⾏

50PepUp登録者率77.5

⽬標値︓100％

02023〈健康レシピ〉-8-職員の健康課題と健康施策
２－３．健康施策 〜ヘルスリテラシー向上〜■セミナーの開催
健康習慣に関するアンケート結果を踏まえ、健康につながるポイントに関する20分の短時間セミナーを開催しています。⻑時間のセミナーの参加が難しい部署もあることから20分という短時間で開催し、参加形式もオンラインと会場から職員の参加しやすい⽅法を選択できるようにしています。
年度

2021

テーマ

実施⽇

参加率

ぽっこりお腹撃退レッスン

4/30

13.6%

パフォーマンスＵＰの睡眠技術

5/25

9.9%

体に優しい飲酒術

6/8

4.6%

疲れ⽬に効く︕セルフケアセミナー

8/27

4.9%

⾷事でストレス対策

9/27

4.6%

歩くだけで健康なカラダに︕

10/29

3.8%

スポーツトレーナーが教える
実はすごいラジオ体操の効果とは⁉

6/30

16.4%

スポーツトレーナーが教える
実はすごいラジオ体操の効果とは⁉－実践編－

7/7

19.8%

9/16

19.1％

正しい歩き⽅を⾝に付けて健康的なカラダに︕

10/28

20.5％

体幹を鍛える最強の歩き⽅

11/4

22.0％

翌⽇に疲れを残さない︕体に優しい飲酒術

2/17

12.8％

2022 ⼼も体もスッキリ︕カラダが変わる呼吸法〈健康LIVEセミナー実施の様⼦〉

（％）

参加率
18.4

20
106.9
⽬標値︓20％02021

2022-9-職員の健康課題と健康施策
２－３．健康施策 〜ヘルスリテラシー向上〜■健康イーラーニング
健康に関するテーマについて動画視聴の上、簡単なテストを実施しています。
年度

2021

2022

テーマ
⼥性の健康づくり〜⼥性ホルモンと⾃律神経バランス編〜

実施⽉

回答率

7⽉

93.5%

メンタルヘルス・セルフケア編〜⼼の健康に関する正しい知識を⾝につける〜

8⽉

85.0%

睡眠の基礎知識〜良質な睡眠で健康的な毎⽇を〜

8⽉

74.6％

働く誰もが理解しよう⼥性の健康

9⽉

66.7％

働く⼈のための健康管理
ベストなコンディションを保ち⽣産性低下を防ぐ

12⽉

70.5％

フォロワーシップコミュニケーションを変え、ストレス要因を減らす

1⽉

75.0％

吸わない⼈にも知ってほしい 喫煙と健康

3⽉

68.4％

（％）

100

回答率
89.3

5071
⽬標値︓90％

02021

2022

■定期的な健康情報の発信
医師監修の季節に合わせた健康情報「コラボヘルスジャーナル」を毎⽉職員へ発信しています。（※コラボヘルスジャーナルは、当組合が健康経営に積極的に取り組んでいる加⼊事業所への情報発信ツールとして作成しています。）〈コラボヘルスジャーナル誌⾯〉-10-

職員の健康課題と健康施策
２－４．健康施策 〜メンタルヘルス〜■幹部職員を対象としたセミナーの開催
健康経営及びストレスチェックの事後フォローを⽬的とした幹部職員向けセミナーを定期的に開催しています。
セミナー満⾜度も⾼く、⾼ストレス者率も減少傾向にあることから今後も継続して実施していく予定です。
年度

テーマ

実施⽇

参加率（％）

参加率

2020年度ストレスチェック結果を踏まえた組合の傾向と健康職場のポイント

2/17

92.6％

管理職のための職場のメンタルヘルス研修

5/1296.3％

2021 管理職のためのストレスマネジメント研修

8/12

79.4％

50

管理職のためのハラスメント研修

11/10

71.4％

⽬標値︓80％2021年度ストレスチェック結果を踏まえた組合の傾向と健康職場のポイント

2/9

58.3％

これから我々の⽬指すべき「健康」とは︖

4/19

92.3％

部下のやる気を引き出すコミュニケーション〜タスクのためのアサーション〜

6/8

78.4％

2022 部下に関⼼を持つことから始める〜メンテナンスのためのコミュニケーション〜

10/12

65.8％

2022年度ストレスチェック結果を踏まえた組合の傾向と健康職場のポイント

3/8

75.0％

これから我々の⽬指すべき「健康」とは︖

4/17

89.7％

ワークエンゲージメントに基づく部下のマネジメント

6/7

89.7％

2023 〜いきいき働くための仕事の意義〜

ストレスチェック報告及び職場環境づくり研修

3/6
予定

100（％）

79.6 77.9

100
測
定
中

0満⾜度

87.8 90.8

50
⽬標値︓90％測
定中02021 2022 20232021 2022 2023

達成

ストレスチェック受検率（％）10010050

100 100 100
⽬標値︓100％0
2019 2020 2021 2022（％）

105

⾼ストレス者率

9.5

8.4
7.4 8.2
⽬標値︓7.0％02019 2020 2021 2022-11-職員の健康課題と健康施策
２－５．健康施策 〜⼥性の健康課題〜■⼥性の健康推進チームの活動
当組合の⼥性職員は約8割と多く活躍しています。職場の⼤半を占める⼥性職員の健康のため、2021年度より⼀般職員から⼥性の健康推進チームを発⾜し活動しています。取組内容の具体事例として、⼥性特有の健康課題に対する⼆次予防の観点から定期健診時に⾃⼰負担だった婦⼈科オプション検査の費⽤補助を提案し、承認されました。今後も⼥性職員の健康保持増進を⽬的に活動していきます。
補助対象オプション検査

対象者

⼦宮頸がん・⼦宮卵巣検査

全⼥性職員

乳がん検査（超⾳波）

全⼥性職員

乳がん検査（マンモグラフィ）40歳以上の⼥性職員（％）

1000オプション利⽤率
7873.6 76.1

測
定中2020 2021 2022 2023

■⼥性のためのヨガ教室の開催
2019年度より⼥性の健康課題に特化した「⼥性のためのヨガ教室」を開催しています。PMS症状でもある肩こりや、頭痛による⽬の疲れなどに効果的なポーズを中⼼にヨガ講師を招いたレッスンを⾏っています。⼥性職員からの満⾜度も78％と⾼く好評のイベントです。
コロナ禍によって開催できない期間もありましたが、職場環境やライフスタイルに配慮し誰でも無理なく参加できるよう、2022年度はレッスン時間を短縮し、着替えも不要な椅⼦ヨガを開催しました。

〈⼥性のためのヨガ教室〉-12-

職員の健康課題と健康施策
２－６．健康施策 〜その他の取り組み〜■感染症予防対策の徹底
・インフルエンザ予防接種の費⽤補助・マスクの備蓄・検温システムによる検温の実施

・物品⽤消毒液の設置

・⼿指⽤消毒液の設置

・うがい薬の設置

・共有部の定期的な消毒・Web会議⽤iPad等、物品の貸出■喫煙対策
・就業時間内の禁煙の実施
・事業場敷地内の喫煙所撤廃■同好会の設⽴奨励
職員間の親睦を深めることを⽬的に、同好会の設⽴を推奨しています。また、既存の同好会への加⼊促進も随時⾏っています。
現在活動している同好会は3つあり、当組合が保険者として開催しているスポーツイベントに参加するなど活発に活動をしています。
野球同好会

16 名

ゴルフ同好会

20 名

テニス同好会

21 名 （令和5年10⽉時点）-13-

取り組みの効果と数値⽬標
１．健康診断に関する実績値と数値⽬標
達成

達成

定期健康診断受診率（％）10010050

100 100 100
⽬標値︓100％

0

特定保健指導実施率
（％）

10050

2019 2020 2021 2022

達成

（％）

41.7 50 42.1
⽬標値︓67％0

精密検査受診率

奨励中1005036.7

⽬標値︓100％

02019 2020 2021 2022

54 47.1

76.5

（％）

10050

⽬標値︓10％10.2 8.8 10.4 7.60

運動習慣者率（％）

10050

⽬標値︓15％14.2 12.1 12 16.80
2019 2020 2021 2022

適正体重維持者率（％）

1005002019 2020 2021 2022（％）

1005002019 2020 2021 2022

達成

喫煙率

有所⾒率

68.1 67.3 58.4 61.1
⽬標値︓70％2019 2020 2021 2022

50.2 57.2 55.9 55
⽬標値︓55％2019 2020 2021 2022

睡眠により⼗分な休養が（％）

100500

取れている⼈の割合

61.1 64.7 60.8 64.1
⽬標値︓70％2019 2020 2021 2022

-14-取り組みの効果と数値⽬標
２．健康優良企業・健康経営優良法⼈の認定
これまでの取り組みが評価され、各種認定制度を取得しています。健康保険組合連合会東京連合会が実施する「健康企業宣⾔」には2018年から毎年申請し、6年連続で「健康優良企業銀の認定」を取得しています。また、経済産業省が実施している「健康経営優良法⼈認定制度」は2019年度より毎年申請し、4年連続で「健康経営優良法⼈（⼤規模法⼈）」の認定を受けています。
今後も継続してこれらの認定制度を活⽤しながら、当組合の健康経営における最終⽬標「組織の活性化」と「被保険者満⾜度の向上」に向け取り組みを進めてまいります。

-15-

健康経営の普及活動
健康保険組合が実施するデータヘルスと企業が実施する「健康経営」は、⼀体で取り組むことが重要視されていることから、当組合では加⼊事業所への普及活動を⾏っています。
1. 「健康企業宣⾔」の参加を推進
加⼊事業所へ健康経営の⼊り⼝として「健康企業宣⾔」の参加を推進しています。
①HPの掲載 ②機関誌TOCOTOCOの掲載 ③編⼊事業所への参加促進（チラシ配布）

健康企業宣⾔ 参加事業所数の推移（事業所数）

600
500

466400314300200
1000215219284

144
1326404248532018201920202021

20222023⾦の認定 参加事業所

参加事業所数

519社

銀の認定取得

261社

⾦の認定取得

13社
2023.10.1時点

銀の認定 参加事業所-16-健康経営の普及活動
2. 「健康企業宣⾔」の参加事業所への説明会開催
認定制度の概要・項⽬ごとの説明、健康経営の具体的な取組内容など、健康経営推進に役⽴つ情報を発信しています。

2023年度実績報告
 Webセミナー形式による「健康企業宣⾔ 担当者説明会」を開催しました。
当⽇は、「健康企業宣⾔ 銀の認定」から「健康経営優良法⼈ 中⼩規模法⼈認定」の流れ、「銀・⾦の認定」と「中⼩規模法⼈認定」の内容解説と申請資料の作成、当組合からのサポートについて説明しました。また、健康経営エキスパートアドバ
イザーによる「事例を含めた健康経営の実践的な取り組みに向けたセミナー」の実施、「健康企業宣⾔ ⾦の認定」及び「健康経営優良法⼈ 中⼩規模法⼈部⾨」を取得したコガソフトウェア株式会社より、情報共有として健康経営の具体的な取り組み内容をお話しいただきました。

【当⽇スケジュール】
14︓00〜14︓05

開会のあいさつ事務局

14︓05〜14︓20

表彰制度の現況について

健保連東京連合会

14︓20〜14︓30

A 銀の認定から中⼩規模法⼈認定までの流れ
B 特定保健指導対象者等データの共同利⽤について

事務局

14︓30〜15︓00「やってみよう、健康経営︕実践的な取り組みに向けて」

健康経営エキスパートアドバイザー
アクサ⽣命保険株式会社

15︓00〜15︓10

休憩

15︓10〜15︓40

C

15︓40〜16︓20

健康経営の情報共有

コガソフトウェア株式会社

16︓20〜16︓30

D ⾦の認定事務局

16︓30〜

閉会のあいさつ銀の認定

ポイント解説ポイント解説

事務局

事務局-17-健康経営の普及活動
3. 「ITSコラボヘルス」の開催「ITSコラボヘルス」はデータヘルス計画の効率的かつ効果的な実施に寄与することを⽬的とし、参加事業所約50社で構成され年3回開催しています。
【ITSコラボヘルスの取り組み】① コラボヘルス参加事業所の健康分布や健康課題を明確にし、情報の発信と共有化② 情報共有（情報の横展開）

各社で展開しているヘルス事業などの実施状況、体制等に関するアクションプラン、事例などの情報をご提供いただき成功事例や課題の共有③ セミナー等の開催

有識者（産業医、臨床⼼理⼠などの有資格者・専⾨事業者など）よりデータヘルス計画や健康投資その他メンバーで共有すべき優先順位の⾼い課題に沿うセミナーの開催〈ＩＴＳコラボヘルス実績〉
・睡眠と⽣産性・健康リスク管理に関するセミナー 株式会社サスメド
・⻭科健診受診の重要性に関するセミナー ⽇本⻭科⼤学
2022年8⽉31⽇
・健康経営優良法⼈認定2023に関する情報共有
・健康経営優良法⼈認定2023に係る数値提供について
2022

2022年12⽉19⽇

・新たな健康ポータルサイト「Pep Up（ペップアップ）」のご紹介 株式会社JMDC・マインドフルネスで⼼⾝をリフレッシュ︕︓セミナー 株式会社保健同⼈フロンティア

・令和5年度データヘルス計画について
2 0 2 3 年 3 ⽉ 2 2 ⽇ ・健康経営優良法⼈2023、健康経営銘柄2023公表結果について
・「セルフメディケーションの有効な利⽤法」︓セミナー 医学博⼠

2023

・健康経営優良法⼈2024に係る事務連絡・コラボヘルスセミナー「⾷事でストレス対策」 株式会社パソナ2023年7⽉28⽇
・健康経営推進に係る取り組み施策のご紹介
・健康経営推進に係る情報共有について ウイングアーク1st株式会社-18-

健康経営の普及活動
4. 「ITSヘルススコアリングレポート」の作成
健康企業宣⾔、ITSコラボヘルス参加の事業所へ、健康課題の抽出や従業員の予防・健康づくりの取組みに役⽴てていただける「ITSヘルススコアリングレポート」を作成し、配付しています。

「ITSヘルススコアリングレポート」とは健診・特定保健指導の実施率、健康状況、⽣活習慣、医療費について組合全体と⽐較した、事業所ごとのレポートです。

5. 「健康経営サポート事業」の実施
健康企業宣⾔、ITSコラボヘルス参加の事業所へ健康経営として保健事業と相関性の⾼いセミナーをご⽤意し、事業所の規模に応じてセミナー費⽤の半額を補助しています。「⾷」「睡眠」といった⾝近なものから「働く⼥性」をテーマにしたセミナーや管理職向けのラインケアセミナー、運動実技を取り⼊れたセミナーなど幅広くラインナップしています。
-19-

健康経営の普及活動
6. 健康経営優良法⼈認定制度 加⼊事業所へのサポートについて申請に必要な当健康保険組合が保有する数値を提供しています。
また、申請に関する変更点や注意点、記⼊⽅法をとりまとめた資料を作成し、情報提供しています。

【加⼊事業所の認定状況】
健康経営優良法⼈2021

健康経営優良法⼈2022

健康経営優良法⼈2023

１０社

１０社

８社

（同時に認定されたグループ会社７社）（同時に認定されたグループ会社７社）（同時に認定されたグループ会社７社）

２７社

５３社

６７社

（同時に認定されたグループ会社１3社）（同時に認定されたグループ会社１３社）（同時に認定されたグループ会社１２社）

中⼩規模法⼈部⾨（ブライト500）

９社

６社

６社

中⼩規模法⼈部⾨

４４社

５７社

８１社

⼤規模法⼈部⾨（ホワイト500）
⼤規模法⼈部⾨-20-