医療法人北斗会広報誌

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大 腸 が ん⥄ಽ ߪ ᄢਂᄦ㧋ߣᕁߞߡ޿߹ߖࠎ߆㧩߆㧩新春
新春のご挨拶
挨拶
理事長藤沼澄夫

2 02 0年を迎え、皆 様にご挨拶を申し上げます。
今 年 は 2 0 2 5 年 の 課 題 に 向 け 、本 格 的 に 取り組 み を強 化していく一 年となります 。
日本は「 超 少 子 高 齢・人口減 少 社 会 」に突 入します。あと5 年で、7 5 歳 以 上 の 後 期 高 齢 者の 人口は、約 2 2 0 0 万 人まで膨れ上がり、実に全 人口の「 5 人に1 人が後 期 高 齢 者 」というこれまでどの 国も経 験したことのない超高 齢化 社会を迎えます。
医 療 や 介 護を必 要とする人が 急 増する一 方 、若い働き手 の 人口は 減 少しています。後期 高 齢 者 の 生 活を支えるには、医 療と介 護 の 両 方が不 可 欠です。疾 病 構 造も慢 性 疾 患 中心型となり、高齢者を中 心に要介護 者の 大幅な増 加が予 想されます。
つまり、人 生 1 0 0 年 時 代と言 われる現 代 、いかに健 康で幸せな一 生を送るためにはどうすれば良いのかということです。
北 斗 会では 、国 の 将 来ビジョンを視 野 に 入 れ 、地 域 の 医 療 関 係 者 の 皆 様 やボランティ
アの 皆 様と相 互 協 力 のもと、患 者 様 の 健 康を長 期にわたり支えていく体 制 構 築を内 外 共に進めて参ります。
昨 年は、C T の 新 機 種 の 入 れ 替えによって、検 査 時 間 の 短 縮 、画 像 鮮 明 化による診 断 能力の向上、ドック・健 診 業 務でのサービス並びに 病 院 受 診 の 患 者 様への 迅 速な対 応が 可能となりました。
また、次 世 代を担う医 療 人 の 育 成を見 据えたふれあい看 護 体 験 、こども参 観日など の体 験 研 修 の 実 施 、地 域 の 方 々とのふれあいを目的とした夏 祭りでは9 4 名 のボランティアの 方にご参 加いただき、御 来 場 者は6 0 0 名を超え、大 盛 況 のうちに終えることができました。これもひとえに 患 者 様 、ご利 用 者 様 、地 域 の 皆 様 、そして北 斗 会 6 7 3 名 の 職 員 、そのご家族 様の 支えがあっての事と深く感謝 致しております。
医 療と介 護 の 基 本は人です。北 斗 会が 地 域 のなかで患 者 様 、ご利 用 者 様 の 為に、何ができるかということです。
今 年も新しい人 財を常に受け入 れ 、教 育にも力を入 れて参ります。法 人 内 の 人 事 交 流も図り、垣 根 のない他 職 種 連 携 の 風 土 づくりを目指し、様 々なプロジェクトに 取り組 んで参りたいと思います。
7月には東 京オリンピック・パラリンピックが開 催されます。国を挙げての 一大イベントです。共に日本を応援しましょう。
最 後になりましたが 、新しい一 年が 皆 様 方にとって充 実したよき年でありますことを祈念いたしまして、ご挨拶とさせていただきます。
2大 腸 が ん⥄ಽ ߪ ᄢਂᄦ㧋ߣᕁߞߡ޿߹ߖࠎ߆㧩㧩センタ 長
宇都宮東病院 健診センター長
医師 藤沼 澄夫ऻ ূ ÝĤ ÿ ‫ ౖ ڢ‬൤Ā ़  ʄ୞୚୧୚୥୷୵஛୚

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大腸がんの発生率は増加傾向にあり、がんによる死亡数でも胃がんを抜いて第2位になりました。
男性はおよそ11人にひとり、女性はおよそ14人にひとりが 、一 生 のうちに大 腸がんと診 断されてい大腸がん௪᫢ᢡᦓଂ୉௩᫢ᢡᦓଂ୉
ます。女 性においてはがんによる死 亡 数 の 第 1 位です。男性では26,818人、女性は22,881人の方が大腸がんで亡くなっています。
（2015年）6ᘩᢡᦓଂ୉
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大 腸がん の 原 因としてはᚡ ᓿ ᤤ ᆑ ଡ ᶗ ୅ ୁ Ჸ᜙ᦓଂ୉ඈ௫ᰟ૏ᴑᨤ଺፲ᘝତተ෡௫ᰟ૏ᥜᕛ૏ṝᳯなどが挙げられています。この20年で大腸がんによる死亡数は1.5倍に拡大していて、生活習慣の欧米化（高脂肪・低繊維食）が関与していると考えられています。
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大腸がんの検診方法としては便潜血検査があります。大腸がんやポリープがあると、便が腸内を移動する際に便と組織が擦れて血液が付着します。便潜血検査では便に血が混じっているかどうか調べ、目に見えないわずかな出血も検知することが可能です。便を提出し、༶ᦓଂ୉ତᒁదᙜଥᾺὡ௪ଂୁと言われていますので、便潜血検査を受けるだけで、年一回検診を受けることが大切です。ただし、大きながんでもいつも出血しているわけではないため、見逃しが起こることや、別の原因で出血している場合など、大腸がんではないのに疑わしいと判定されることもあります。

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便潜血検査を受けた人では、大腸がんによる死亡率が大幅に減ることが報告されていますので、毎年検診を受けて健康状態を見ることが大切です。
「便潜血検査で陽性＝大腸がん」と診断されるわけではなく、精密検査を受けるよう指示が出されます。また、痔でも必ずしも陽性になるわけではありません。もし陽性となった場合でも、「 痔だから陽性になった」とは思い込まずに、必ず精密検査を受けてください。

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大腸内視鏡検査では、肛門から内視鏡を挿入して大腸を詳細に調べます。検査は20分程度で終わり、多くの場合大きな苦痛もありません。ポリープ等の病変が見つかれば、悪性か良性かどうかを調べるために病変の一部を採取して、悪性度を調べることもあります。
最近ではCT検査で大腸を調べる方法が一部の施設で始まっており、当院でも可能な検査です。病変の切除や細胞の検査はできませんが、大腸全体をおおまかにみるには便利です。
大腸がんは、ዟጿଝ૸ୂଦὡే௩ଂ྾ᓘします。要精密検査となった場合には、必ず検査をお受けください。
3

宇都宮東病院
糖尿病センター௰ᚳᡱဉᛛ୻ர୘஍஧୼ᶐ೏

大須賀院長と糖尿病友の会 おはなの皆様

スタッフ集合宇都宮シルバーホーム
施設長 萩原医師

世界中が団結して糖尿病に立ち向かう日「世界糖尿病デー」
ご自身とご家 族 様 の 健 康について考える日になってほしいという願いのもと、当院も毎年このイベントを開催しています。
今回は大須賀院長の講演に加え、宇都宮シルバーホーム施設長
萩原医師の「サルコペニアとフレイル」についての講演がありました。骨密度測定やロコモ度チェックの体験型コーナー、相談コーナーやカフェコーナーは診療の時とは一味違って、参加された皆様と医療スタッフとの楽しいコミュニケーションの場になりました。
糖 尿 病 治 療には、① 食 事 療 法 ② 運 動 療 法 ③ 薬 物 療 法 の 3 本 柱に加え、仲間と医療スタッフとのチームワークが不可欠です。
これからも、チーム一丸となってより良い糖尿病治療に取り組んで参ります。

医療法人北斗会

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私たち保健指導課は、保健師8名、管理栄養士5名、事務職1名で活動しています。主な業務は「特定保健指導」です。メタボリックシンドローム（メタボ）あるいはその状態に近い方たちを対象に日々支援にあたっています。
メタボとは、内臓脂肪型肥満が原因で高血圧や脂質異常、高血糖となっている状態で、放置すると将来 心 臓 病や脳 卒 中などの 生 活 習 慣 病へ移 行する
可 能 性が高まります。また、内 臓 脂 肪 の 蓄 積が、がんのリスクを上 昇させる原 因にもなると言 われています。そのような状態を予防、あるいは将来の発症リスクを下げるべく、科学的根拠に基づき、対象者様一人ひとりの生活や身体状況に合わせて、生活習慣が改善できるようサポートさせていただいています。
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医療法人北斗会

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病院の待合室や健診センター2階の廊下を歩くと、そこに四季折々の柔らかな絵が飾られています。この絵は雀宮在住の大金佳子さんより「ご来院される皆様の心の癒しになってくれれば…。」と新しい作品ができる度にお貸しいただいております。
大金さんは雀宮生涯学習センターの絵画サークルの会長を務め、具象画を中心に制作されています。旅先での風景や、庭の花、人物などを得意とし宇都宮市民芸術祭、地域の文化祭などに出展され入賞しております。私たち職員も大金さんの作品で心を癒されております。今後のご活躍をご祈念いたします。

宇都宮東病院
健診センターೃႫᢟ๹ଡ෡ୀᢜଶ-$ഉᲇଞଗ଄ᐩୈଊᢗ఺

当院では、企業様の健康経営のお手伝いをしております。

従業員の「健康」が企業の元気の源「従業員が活きいきと働けるように。」JA全農とちぎ様では、人材を人財ととらえ、健康でいつまでも働けるように健康経営に取り組んでいらっしゃいます。
私たち宇都宮東病院では、そんなJA全農とちぎ様の健康経営を｢保健指導｣と｢運動｣の面からお手伝いしています。今回は、その取り組みをご紹介します。

保健指導＋運動で生活習慣改善を目指す！
J A 全 農とちぎ様では、希 望 者 の 方 1 0 名に6ヵ月の 生 活 習 慣改 善に挑 戦していただきました。日常 の 食 事 や 喫 煙 、運 動などの生活習慣を、正しい知識のもと改善に取り組めるよう、当院保健師・管理栄養士と健康運動指導士が情報を共有し、一人ひとりの身体の状態に合わせてアドバイスをしました。

10名の6か月間の取り組み！体重平均−3kg

ご本 人 様 の 努 力や、J A 全 農とちぎ様 のバックアップの甲斐があり、結 果はなんと、1 0
名 の 体 重が平 均で- 3㎏！それだけでなく、腹 囲や血 液データにおいても大きな改 善が見られ、より健康な状態に近づきました。

私たちが従業員様の生活習慣改善をしっかりサポートします！
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取り組み期間中、カウンセラー的存在として、アドバイスするだけでなく、悩みを傾聴し、共感し、時には励ましながらサポートします。

ೃႫᲸඈም࿷༞ଂᲸඈḑୈ
ご 本 人 様が目指す理 想 の自分 に 近 づけるよう、運動プランを作り、体組成を定期的に測定し、サポートします。

お問い合わせは TEL.080-8735-9197 担当／柴田5૚ჩୀᄈᦣ૛ଂஞ୿ஙரୖடὝ

ななつ星食堂新登 場！冬にぴったり鍋でご提 供する、選べる「 彩り御膳 」〜 人 間ドック 後 のささや かなおもてなし 〜彩る温かい お鍋

季節の 野菜をたっぷり使用

お魚 料 理 は 鮭 を使 用した 酒 粕 みそ 鍋 、お肉 料 理 は 牛 肉を使 用したすき焼きの 2 種類をご用 意しております。お好きな料 理をお召し上がりください。

白菜やごぼうなど、冬野菜をたくさん使用しています。野菜の自然な甘みをお楽しみください。

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ななつ星食堂

ご家 族のお祝いに。友 人・知 人の記 念日に。
人 間ドックのお客 様だけではなく、すべてのお客 様にご利 用いただき、ご満足いただけるようご用意させていただいております。是非、ご賞味ください。
（彩り御膳をご希望の場合は事前にご予約が必要となります）
ななつ星食堂では管理栄養士監修のもと、健康食を提供しています。
営業時間：8：30〜14：00 （ご予約も承ります）

糖尿病センター3Ｆ

医療法人北斗会

TEL. 028-664-1624૚ஞ஠ரயஉଢ଼ரய஝୘உய୬஗அ஧ଞଗ଄૛ଡ෗൸଍଴଍କ感謝状をいただ

昨 年 9月1 4日〜1 5日の 2日間 、壬 生 町 総 合 公 園 陸 上 競 技 場にて「リレー・フォー・ライフ・ジャパン2019とちぎ」が開催され、がん検診等で早期発見に貢献する医療機関チームとして、職員や家族を含め総勢101名が参加しました。
24時間歩き続けるリレーウォークの他、がんへの啓発コーナーやステージイベント、模擬店などが設けられ、盛大に行われました。
２日目は晴天にも恵まれ、澄み渡る青空の下、最後までチームフラッグを手に歩き続け、北斗会の北斗七星にちなんだ7万歩も無事に達成することができました。リレー・フォー・ライフ実行委員会の皆様や関係各所の皆様、参加協力いただいた職員とご家族の皆様、ありがとうございました。
き ました！

※「リレー・フォー・ライフ」とは・・・
がん患者や経験者とそのご家族らを24時間歩いて支援するチャリティーイベントです。1985年に米国で始まり、2006年から日本各地でもスタートし、栃木県での開催は今年で8回目になりました。
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昨 年 9月 4日、栃 木 県 庁 にて「 人 間ドックふるさとサポートコース」の 収 益 の 一 部（ 4 0 万円）を県 地 域 福 祉 基 金 へ 寄 付 致しました。
北 斗 会では地 域 社 会 貢 献 の一 環として 継 続して 市 町 村 やN P O 法 人 等へ寄 付を行っており、今回で7回目となりました。県地域福祉基金への寄付は初めてであり、「健康長寿とちぎづくり」県民運動の推進やがん対策へ活用していただけるとのことです。
これからも地域の医療、福祉、介護に貢献できるよう活動を継続して参ります。

宇都宮東病院
糖尿病センターᡱဉᛛොତౖ૎଀ଥଠὢᡱဉᛛኯ࿌日 時

テーマ

1/20（月） 10：00〜10：15

3分でできる！肩こり体操

1/25（土） 12：00〜13：30

お料理教室2/7（金） 10：00〜11：00

糖尿病と合併症 尾﨑一史医師

2/19（水） 10：00〜10：30

大血管疾患とフットケア

2/25（火） 10：00〜10：15

3分でできる！腰痛体操

2/29（土） 14：00〜15：30

薬と糖尿病 Part.2

3/11（水） 10：00〜10：30 自分の検査値を知ろう①
3/25（水） 10：00〜10：15

3分でできる！膝痛体操

3/25（水） 10：30〜11：00 自分の検査値を知ろう②
厚生労働大臣認定健康増進施設

メディカルフィットネス

毎月「月刊糖尿病ライフさかえ」が届きます
糖尿病教室の参加費が割引されます（例）お料理教室・ハイキング等
年会費：3,600円
お申し込み：糖尿病センター外来受付※都合により予定を変更する場合があります。
詳細は糖尿病センター外来・中待合室の掲示物をご確認ください。

଀ᑸጴ༸ୀᬽᔓଡ଼ୣ୩୩୘୮お正月は、ついつい食事量が増えて、運動量が減りやすい時期ですよね。
運動量が減ってしまう原因の一つに、「 寒さ」があります。でもご安心を♪
今回は屋内でもできる『太もも』と『お腹』を引き締めるエクササイズをご紹介！

◆大股スクワット◆体幹エクササイズ

足を左 右 に 大きく開きます 。椅 子 に 座 るようにしゃが む 、立 ち 上 がるをゆっくり繰り返しましょう 。回 数 の 目 安は１０回です。
メディカルフィットネス Club Energie
糖尿病・健診センター3Ｆ

両 手を天 井に向かって伸ばします。
体 を前 傾 させ 、片 足 を後方に伸ばします。
こ の 姿 勢 を１０秒 間 、維持しましょう。
どなた様もお気軽にご利用頂けます◆休館日

日曜日

7診療案内印は原則、事前にご予約が必要となります。（予約以外の診療も可能ですので受付にお申し出ください）（受付 平日14時〜16時）
診察場所のご案内

印は完全予約制での診療となりますので事前にご予約ください【完全予約制】宇都宮東病院 本館
宇都宮東病院 糖尿病センター（受付 平日14時〜16時）※診療状況・手術等により診察時間が異なることがあります
受付時間
受付時間

診察時間

午前 8：30〜 12：30

午前 9：00〜

午後 1：00〜 5：30

午後 2：00〜

午前 8：30〜 11：00

午前 9：00〜

整形外科・リウマチ科

午後 2：00〜 5：00

午後 2：30〜

禁 煙 外来随時お問い合わせください

精神科（メンタルケア科）

随時お問い合わせください

診療科目
診療科目

内科

皮 膚科

糖尿病内科

月

午前 8：00〜 12：00

午前 8：30〜

午後 2：00〜 4：30

午後 2：00〜

面 会 時間

平日 15：00〜 19：00

休 診 日

日曜、祝日、土曜午後、年末年始

火水木

金

第 1・3

土・日・祝日 13：00〜 19：00

人間ドック・健康診断のご予約はこちら【完全予約制】
（栃木県内からの発信のみ）

詳細はホームページをご覧下さい。
宇都宮東病院 検索

（予約受付 平日9時〜16時、但し火曜と土曜は9時〜12時のみ）様糖尿病センター
健診センター〒宇都宮東病院
本館

ローソン様

宇都宮東病院

グループ
ホーム
宇都宮新館

様様

ファミリー
マート様
様

3

宇都宮
シルバーホーム

このみ保育園通所リハ●このみ保育園

発行

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