2020 年度「生活と健康に関する調査」報告
学校保健・学校カウンセリング研究

本研究会としては１１回目のアンケート調査となりました。昨年度実施した「スマホ・ネットに関する調査」においては、スマホの長時間使用による、睡眠不足、目の疲れ、勉強時間の減少、成績低下、依存症、現実逃避などの問題点が浮かび上がりました。更に掘り下げていくことが必要であると思います。これらを踏まえ、幹事会では、生徒のやる気スイッチについて、あるいは困難にぶつかったときの乗り越える力などについて調査したらどうか、と検討されていました。そこで今年度から、東京大学大学院医学系研究科の「思春期のレジリエンシー向上因子に関する探索的大規模調査研究」（研究責任者：笠井清澄教授）と共同で実施し、より専門的な調査研究にしていく取り組みを始めました。事前に、埼玉県私立中高協会理事会の承認を得ています。東京大学と本研究会との窓口には、東京大学大学院医学系研究科の森島遼氏が担当してくださいました。お忙しいなか、幹事会にも参加していただき、アンケート内容の検討から実施の段取りまで、細部にわたってご協力いただきました。大変感謝申し上げるとともに、今後ともよろしくお願いしたいと思います。
本アンケート調査は、県内私立学校の主に中学 2 年生・高校生 2 年生の５０００名が参加してくれました。取り組んでいただきました養護教諭や担任の先生方、関係する皆様には、心より感謝申し上げます。質問数が多く項目も多岐に渡っているため、まだ、すべての分析は終わっていません。しかし、
コロナ禍での中高生の心の健康状態等を把握するための項目については、先に集計を行っているので、考察を加え掲載しました。参考にしていただければと思います。他の項目の集計や全体についての専門的分析等については、終了次第いずれかの場で公表していきたいと考えています。
さて、今年度の研修会は、新型コロナウィルス感染防止のため、第 1 回（毎年 6 月）、私学教育研究大会・第 2 回研修会（毎年 8 月）、第 3 回（毎年 12 月）は中止となりました。従って、今年度の活動はアンケート調査・研究のみとなりましたが、来年度以降に継続・発展させることのできる取組みとすることができました。
本研究会の活動は、調査研究を含め、中高生の心と身体の望ましい成長を願って展開しています。また、学校保健の充実のため、私たちの仕事に直接役立つものであるべきと考え、取り組んでいます。
学校保健・学校カウンセリング研究会役員
研究会長

齋藤 清幸（浦和実業）代表幹事

荒井 育恵（大宮開成）幹足立 良子（獨協埼玉）

綾部 優希（浦和学院）

上田明日香（昌 平）掛川さゆり（東農大三）髙橋 絢子（本庄東）多田 泰恵（武蔵野音大附）事

1.

実施概要と調査方法

埼玉県私立中学高等学校協会（以下、埼玉私立中高協会）の学校保健・学校カウンセリング研究会と東京大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻精神医学の連携により、埼玉私立中高協会に加盟する埼玉県内の私立中学・高等学校の生徒を対象とした無記名アンケート調査を実施した。
調査参加申出のあった 21 校（9 中学校、12 高等学校）に対し、東京大学から無記名アンケートを送付した。アンケートは、2020 年 10 月に各校で実施された。無記名アンケートは回答者自身が回答後に封筒にいれ、各校で教員が回収の上、東京大学に返送した。最終的に有効回答が得られたのは 5000 名（中学生 780 名、高校生 4220 名）であった（図 1）。

図 1 本研究の有効回答数

12.

調査結果

中学生
参加生徒数
性別（男子／女子／その他）

生まれた国（日本／その他）

780 名

高校生4220 名

男子：451 名（57.8%）

男子：2288 名（54.2%）

女子：312 名（40.0%）

女子：1902 名（45.1%）

その他：6 名（0.8%）

その他：18 名（0.4%）759 名（97.3%）／

4127 名（97.8%）／

13 名（1.7%）42 名（1.0%）

兄弟姉妹有無兄：260 名（33.3%）

兄：1774 名（42.0%）（複数回答あり）姉：249 名（31.9%）

姉：1768 名（41.9%）

弟：288 名（36.9%）

弟：1903 名（45.1%）

妹：263 名（33.7%）

妹：1834 名（43.5%）

同居家族

父：701 名（89.9%）

父：3561 名（84.4%）（複数回答あり）

母：767 名（98.3%）

母：4022 名（95.3%）

祖父：55 名（7.1%）

祖父：442 名（10.5%）

祖母：102 名（13.1%）

祖母：684 名（16.2%）

兄弟：338 名（43.3%）

兄弟：1854 名（43.9%）

姉妹：250 名（32.1%）

姉妹：1441 名（34.1%）

学校までの通学時間

その他：46 名（5.9%）

その他：186 名（4.4%）

30 分未満：125 名（16.0%）

30 分未満：846 名（20.0%）

30 分～1 時間：373 名（47.8%） 30 分～1 時間：2041 名（48.4%）

臨時休校期間中の過ごし方

1～2 時間：195 名（25.0%）

1～2 時間：837 名（19.8%）

2 時間以上：5 名（0.6%）

2 時間以上：30 名（0.7%）「非常にあてはまる」「あてはまる」に回答した方の人数※「まったく違う」～「非常にあてはまる」の 6 段階

家族や友達と連絡を取り合っていた

517 名（66.3%）

3142 名（74.5%）

情報に惑わされないようにしていた223 名（28.6%）

938 名（22.2%）

孤独に感じた90 名（11.5%）

589 名（14.0%）579 名（74.2%）

3309 名（78.4%）

スマートフォンなどの使用時間増加（学校の課題や活動を除く）

2

生活習慣
平日の TV 視聴時間

TV をみない：85 名（10.9%）

TV をみない：631 名（15.0%）

1 日 1 時間未満：280 名（35.9%） 1 日 1 時間未満：1480 名（35.1%）

平日のゲーム・PC 等利用時間

1 日 1 時間：209 名（26.8%）

1 日 1 時間：997 名（23.6%）

1 日 2 時間：146 名（18.7%）

1 日 2 時間：688 名（16.3%）

1 日 3 時間：39 名（5.0%）

1 日 3 時間：268 名（6.4%）

1 日 4 時間：12 名（1.5%）

1 日 4 時間：82 名（1.9%）

1 日 5 時間以上：7 名（0.9%）

1 日 5 時間以上：52 名（1.2%）

使用しない：27 名（3.5%）

使用しない：91 名（2.2%）

1 日 1 時間未満：108 名（13.8%） 1 日 1 時間未満：342 名（8.1%）

スマートフォンの所持

1 日 1 時間：167 名（21.4%）

1 日 1 時間：596 名（14.1%）

1 日 2 時間：244 名（31.3%）

1 日 2 時間：1197 名（28.4%）

1 日 3 時間：128 名（16.4%）

1 日 3 時間：906 名（21.5%）

1 日 4 時間：58 名（7.4%）

1 日 4 時間：489 名（11.6%）

1 日 5 時間以上：46 名（5.9%）

1 日 5 時間以上：572 名（13.6%）

はい：656 名（84.1%）

はい：3736 名（88.5%）

いいえ：52 名（6.7%）

いいえ：21 名（0.5%）「非常にあてはまる」「あてはまる」に回答した方の人数※「まったく違う」～「非常にあてはまる」の 6 段階
スマホを使用するため、予定していた仕事や勉強ができないスマホのために、授業、宿題、あるいは、仕事に集中することが難しいスマホを使用しているときに、手首や首の後ろに痛みを感じた
スマホをもっていないときには、いらいら、そわそわする
スマホを使っていないときでも、スマホのことを考える

86 名（11.0%）746 名（17.7%）

67 名（8.6%）

565 名（13.4%）

45 名（5.8%）

366 名（8.7%）

22 名（2.8%）

157 名（3.7%）

29 名（3.7%）

167 名（4.0%）

73 名（9.4%）

550 名（13.0%）

94 名（12.1%）

477 名（11.3%）

228 名（29.2%）

1864 名（44.2%）

スマホが、すでに日常生活に大きな悪影響を与えていても、決してスマホの使用はやめない
LINE、ツイッター、Facebook などでのメッセージのやり取りを見逃さないように、いつもスマホを確認している思っていたよりも、長い時間スマホを使ってしまう3

周囲の人から、スマホを使い過ぎだと

140 名（17.9%）

626 名（14.8%）

スマホの利用目的

電話：510 名（65.4%）

電話：2662 名（63.1%）（複数回答あり）メール：459 名（58.8%）

メール：1862 名（44.1%）

調べもの：609 名（78.1%）

調べもの：3488 名（82.7%）

ニュース：301 名（38.6%）

ニュース：1926 名（45.6%）

ゲーム：450 名（57.7%）

ゲーム：2719 名（64.4%）

動画：584 名（74.9%）

動画：3668 名（86.9%）

音楽：571 名（73.2%）

音楽：3604 名（85.4%）

写真：462 名（59.2%）

写真：2860 名（67.8%）

SNS：566 名（72.6%）

SNS：3752 名（88.9%）

買い物：99 名（12.7%）

買い物：1388 名（32.9%）

言われる

漫画、小説、ブログ：236 名（30.3%） 漫画、小説、ブログ：1813 名（43.0%）

平日の睡眠時間

休日の睡眠時間～3 時間：7 名（0.9%）～3 時間：19 名（0.5%）～4 時間：6 名（0.8%）～4 時間：49 名（1.2%）～5 時間：15 名（1.9%）～5 時間：220 名（5.2%）～6 時間：76 名（9.7%）～6 時間：811 名（19.2%）～7 時間：231 名（29.6%）～7 時間：1772 名（42.0%）～8 時間：283 名（36.3%）～8 時間：1033 名（24.5%）～9 時間：136 名（17.4%）～9 時間：232 名（5.5%）～10 時間：16 名（2.1%）～10 時間：25 名（0.6%）～11 時間：5 名（0.6%）～11 時間：8 名（0.2%）～12 時間：0 名（0.0%）～12 時間：1 名（0.0%）

12 時間～：0 名（0.0%）

12 時間～：3 名（0.1%）～3 時間：5 名（0.6%）～3 時間：9 名（0.2%）～4 時間：1 名（0.1%）～4 時間：16 名（0.4%）～5 時間：7 名（0.9%）～5 時間：34 名（0.8%）～6 時間：20 名（2.6%）～6 時間：164 名（3.9%）～7 時間：64 名（8.2%）～7 時間：709 名（16.8%）～8 時間：131 名（16.8%）～8 時間：1071 名（25.4%）～9 時間：216 名（27.7%）～9 時間：1197 名（28.4%）～10 時間：174 名（22.3%）～10 時間：473 名（11.2%）～11 時間：111 名（14.2%）～11 時間：362 名（8.6%）～12 時間：17 名（2.2%）～12 時間：34 名（0.8%）

12 時間～：29 名（3.7%）

12 時間～：90 名（2.1%）

4

運動習慣（過去 7 日間、中・高強

0 日：124 名（15.9%）

0 日：1212 名（28.7%）度の運動を 1 日あたり合計 60 分

1 日：72 名（9.2%）

1 日：505 名（12.0%）以上行った日数）2 日：93 名（11.9%）

2 日：515 名（12.2%）

3 日：128 名（16.4%）

3 日：345 名（8.2%）

4 日：123 名（15.8%）

4 日：246 名（5.8%）

5 日：85 名（10.9%）

5 日：285 名（6.8%）

6 日：65 名（8.3%）

6 日：482 名（11.4%）

7 日：75 名（9.6%）

7 日：553 名（13.1%）

健康状態「あった」に回答した方の人数

過去 1 年間について病院での治療が必要なケガを※「なかった」～「あった」の 3 段階

145 名（18.6%）

833 名（19.7%）

12 名（1.5%）

121 名（2.9%）

10 名（1.3%）

76 名（1.8%）

寝つきが悪い162 名（20.8%）853 名（20.2%）

夜中に目が覚める

172 名（22.1%）

856 名（20.3%）

朝早く目が覚める

186 名（23.8%）

934 名（22.1%）

ぐっすり眠れない

187 名（24.0%）

936 名（22.2%）

下痢がありましたか

348 名（44.6%）

1940 名（46.0%）

便秘がありましたか

214 名（27.4%）

1210 名（28.7%）

385 名（49.4%）

2420 名（57.3%）

視覚の問題（視力の低下を除く）

82 名（10.5%）574 名（13.6%）

聴覚の問題

41 名（5.3%）

219 名（5.2%）

65 名（8.3%）

222 名（5.3%）

背中や首の痛みがありましたか

226 名（29.0%）1381 名（32.7%）

頭痛が頻繁にありましたか

154 名（19.7%）

950 名（22.5%）

アトピー性皮膚炎

65 名（8.3%）

323 名（7.7%）

喘息

43 名（5.5%）

172 名（4.1%）

アレルギー（花粉症を除く）

127 名（16.3%）

560 名（13.3%）

花粉症

366 名（46.9%）

1941 名（46.0%）

しましたか
交通事故にあいましたか
中毒症状を体験しましたか（食中毒、市販薬による中毒などを含みます）

疲れやすいと感じることがありましたか

他の人には聞こえない「声」を聞いたことがありますか5自分の健康状態に満足していますか※「全く不満」「不満」の合計

144 名（18.5%）

796 名（18.9%）

271 名（34.7%）

1482 名（35.1%）

現在、ストレスや精神的な問題で困っていますか※「どちらかといえばはい」「はい」の合計

現在、ストレスや精神的な問題で誰かに相談していますか (複数回答あり)
ストレスや精神的な問題がないので

258 名（33.1%）

1354 名（32.1%）

135 名（17.3%）

680 名（16.1%）

友人

220 名（28.2%）

1267 名（30.0%）

家族

216 名（27.7%）1037 名（24.6%）

担任の先生

32 名（4.1%）

124 名（2.9%）

保健室の先生12 名（1.5%）

36 名（0.9%）

スクールカウンセラー

5 名（0.6%）

26 名（0.6%）

学校以外のカウンセラー

7 名（0.9%）

21 名（0.5%）

医師

12 名（1.5%）

58 名（1.4%）

その他

23 名（2.9%）

63 名（1.5%）

はい：89 名（11.4%）

はい：430 名（10.2%）

いいえ：624 名（80.0%）

いいえ：3523 名（83.5%）

わからない：64 名（8.2%）

わからない：211 名（5.0%）

その人のお世話をしたり、家事のはい：114 名（14.6%）

はい：611 名（14.5%）

お手伝いをするなど、手助けをする

いいえ：125 名（16.0%）

いいえ：725 名（17.2%）

ことはありますか

いない：505 名（64.7%）

いない：2620 名（62.1%）

相談する必要がない
ストレスや精神的な問題はあるが誰にも相談していない

家族のなかに病気や障がいを抱えている人がいるか「いつも」「ほとんどいつも」に回答した方の人数※「いつも」～「まったくない」の 5 段階

222 名（28.5%）

1452 名（34.4%）

390 名（50.0%）2327 名（55.1%）

地域の伝統を楽しむ

116 名（14.9%）594 名（14.1%）

私は、学校の一員であると感じる

418 名（53.6%）

1968 名（46.6%）

516 名（66.2%）

2969 名（70.4%）422 名（54.1%）

2168 名（51.4%）

保護者に自分の気持ちについて話す
保護者は、私が辛いときに一緒にいてくれる

私は、私の友人に支えられていると感じる
私には、私に心から関心をもって接してくれる親以外の大人が、少なくとも2 人いる

6

私は、保護者と一緒にいるとき、安心449 名（57.6%）

2607 名（61.8%）

勉強に積極的に取り組んでいる287 名（36.8%）

1214 名（28.8%）

進学したいと思う

624 名（80.0%）3525 名（83.5%）できる

ここ半年くらいのことについて「あてはまる」に回答した方の人数※「あてはまらない」～「あてはまる」の 3 段階

私は、他人に対して親切にするようにしている。私は、他人の気持ちをよく

355 名（45.5%）2258 名（53.5%）

136 名（17.4%）

642 名（15.2%）

188 名（24.1%）

970 名（23.0%）

205 名（26.3%）

1316 名（31.2%）

53 名（6.8%）

306 名（7.3%）

56 名（7.2%）

337 名（8.0%）

160 名（20.5%）1008 名（23.9%）

151 名（19.4%）1005 名（23.8%）

221 名（28.3%）

1357 名（32.2%）

44 名（5.6%）

249 名（5.9%）

617 名（79.1%）

3397 名（80.5%）

26 名（3.3%）

87 名（2.1%）

137 名（17.6%）

769 名（18.2%）

127 名（16.3%）

634 名（15.0%）

考える
私は、おちつきがなく、長い間じっとしていられない
私は、よく頭やお腹がいたくなった
り、気持ちが悪くなったりする
私は、他の子どもたちと、よく分け合う(食べ物・ゲ-ム・ペンなど)
私は、ひどくかっとなったり、よくかんしゃくをおこす
私は、たいてい一人でいる。だいたい
いつも一人で遊ぶか、人と付き合うことを避ける
私は、だいたいは言われたとおりにする
私は、心配ごとが多く、いつも不安だ
私は、誰かが心を痛めていたり、落ち込んでいたり、嫌な思いをしているときなど、すすんで助ける
私は、いつもそわそわしたり、もじもじしている
私は、仲の良い友だちが少なくとも一人はいる
私は、よくけんかをする。相手を自分の思う通りにすることができる
私は、おちこんでしずんでいたり、涙ぐんだりすることがよくある
私は、同じくらいの年齢の子どもからは、だいたいは好かれている7

私は、すぐに気が散りやすく、注意を集中できない
私は、新しい場面に直面すると不安になり、自信をなくしやすい
私は、年下の子どもたちに対してやさしくしている

132 名（16.9%）

769 名（18.2%）

241 名（30.9%）1510 名（35.8%）

394 名（50.5%）

2189 名（51.9%）

82 名（10.5%）

235 名（5.6%）

48 名（6.2%）

112 名（2.7%）

152 名（19.5%）

669 名（15.9%）

213 名（27.3%）

1220 名（28.9%）

15 名（1.9%）

66 名（1.6%）

85 名（10.9%）533 名（12.6%）

111 名（14.2%）

581 名（13.8%）

146 名（18.7%）

796 名（18.9%）

私は、よくうそをついていると言われたり、ごまかしていると責められたりする
私は、他の子から、いじめられたり、からかわれたりする
私は、自分からすすんでよくお手伝いをする(親・先生・子どもたちなど)
私は、よく考えてから行動する
私は、家や学校、その他のところから、自分の物ではないものを持ってきてしまう
私は、他の子どもたちより、大人といる方がうまくいく
私は、こわがりで、すぐにおびえたりする私は、ものごとを最後までやりとげ、集中力もある3.

まとめ調査に参加した生徒は、中学生および高校生においてやや男子が多い傾向にあった。参加した生徒の多くは日本人であり、父母とともに同居していた。通学時間は、1 時間が半数以上であった。
臨時休校期間中、半数以上が家族や友人と連絡をとりあっていた一方、約 5 人に 1 人は孤独を感じていた。半数程度は学習時間が増え、9 割程度がデジタルメディアの使用時間が増加したと報告した。
8平日のゲーム・PC 等の使用時間は、平日の TV 視聴時間より多いようであった。中高生ともに80%以上が自身のスマートフォンを所有しており、スマートフォン使用による影響に関して 3～5 人に 1 人程度が「あてはまる」「非常にあてはまる」と回答する項目もあった。スマートフォンの主な利用目的は、調べもの、動画、音楽、SNS が多く報告された。平日の睡眠時間が 6 時間以下の者や、
過去 1 週間のうち合計 60 分以上の運動を行った日が 0 日だった者は、中学生と比べて高校生は約 2倍程度多かった（睡眠：中学生約 13％、高校生約 26％、運動：中学生約 16％、高校生で約 29％）。
疲れやすさ、痛み、下痢や便秘、睡眠の問題などが健康状態の問題として多く報告された。現在ストレスや精神的な問題で困っている者（「どちらかといえばはい」「はい」）は、約 3 人に 1 人であった。現在ストレスや精神的な問題で困っているにも関わらず、誰にも相談していない者は、約 1617％であった。約 3 人に 1 人は、『保護者は、私が辛いときに一緒にいてくれる』『私の友人に支えられていると感じる』『関心をもって接してくれる親以外の大人が少なくとも 2 人いる』『保護者と一緒にいるとき、安心できる』、の項目に「いつも」と回答した。報告の多かった過去半年間の状態
は、『仲の良い友だちが少なくとも一人はいる』(約 80%)、『年下の子どもたちに対してやさしくしている』(約 50-52%)、『他人に対して親切にするようにしている。私は、他人の気持ちをよく考える』(約 46-54%)、『新しい場面に直面すると不安になり、自信をなくしやすい』(約 31-36%)などであった。

謝辞：本調査の実施および結果の報告には、東京大学大学院医学系研究科森島遼氏、笠井清登氏らの研究グループに協力を得た。なお、本調査は教育目的に行われたものであるが、東京大学グループが統計解析をして公表することがあることについては、東京大学医学部倫理委員会の承認を得ている。

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