KORISNIČKI PRIRUČNIK ZA V650

SADRŽAJ
Sadržaj
Prvi koraci
Polar V650 Korisnički priručnik
Uvod
V650
USB kabel
Bluetooth® senzor brzine otkucaja srca*
Softver Polar FlowSync
Internetska usluga Polar Flow
Podešavanje uređaja V650
Podešavanje na internetskoj usluzi Polar Flow
Podešavanje s uređaja
Punjenje baterije
Izbornik i funkcije
Stavke izbornika
Funkcije gumba
Funkcije dodirnog zaslona
Uparivanje senzora s V650
Postavke
Opće postavke
Uparivanje
Maps (Karte)
Use GPS time (Koristi GPS vrijeme)Time (Vrijeme)
Date (Datum)
Language (Jezik)
Units (Jedinice)Zaključavanje PIN-om
Prednje svjetlo
Pozadinsko osvjetljenje zaslona
Automatsko isključivanje
Više o uređaju V650
Postavke sportskog profila
Prikazi vježbanja
Prikaz brzine otkucaja srca
Prikaz brzine
Training sounds (Zvukovi vježbanja)
GPS
Automatsko pauziranje
Automatski krug
Prednjim gumbom se započinje krug

2
6
6
6
6
6
6
7
7
7
7
8
9
10
10
11
12
13
14
14
14
15
15
15
16
16
16
16
16
17
17
18
18
18
19
19
19
19
19
19
19

2

HR zones (Zone brzine otkucaja srca)
Postavke snage
Postavke za bicikl
Mjerenje veličine kotača
Tjelesne postavke
Spol
VisinaTežinaDate of birth (Datum rođenja)
HR max (Maksimalna brzina otkucaja srca)
Resting HR (Brzina otkucaja srca u mirovanju)
VO2 maxAžuriranje firmvera
SenzoriPolar senzor brzine otkucaja srca Bluetooth® Smart
Uparite senzor brzine otkucaja srca s uređajem V650
Polar senzor brzine Bluetooth® Smart
Uparite senzor brzine s V650
Polar senzor kadence Bluetooth® Smart
Uparivanje senzora kadence s V650
Postavljanje nosača za bicikl
Postavljanje nosača za bicikl
Vježbanje
Nošenje senzora brzine otkucaja srca
Početak vježbanja
Odaberite profil i bicikl za vožnju
Započinjanje vježbanja sa smjernicama za rutu
Funkcije gumba za vrijeme vježbanja
Funkcije bočnog gumba
Funkcije prednjeg gumba
Funkcije dodirnog zaslona
Prikazi vježbanja
Time (Vrijeme)
OkolinaTjelesna mjerenja
Distance (Udaljenost)
BrzinaCadence (Kadenca)
Power (Snaga)
Podaci o krugu
natrag na početak
Pauziranje i prekid vježbanja
Nakon vježbanjaSažetakPovijest

3

20
20
20
21
22
22
23
23
23
23
23
23
24
26
26
26
26
27
27
28
29
29
30
30
30
30
31
32
32
32
32
33
33
34
35
36
37
38
38
41
41
42
43
43
44

Vježbanja
Ukupne vrijednosti
ZnačajkeGPS
Barometar
Sportski profili
Karte
Postavke karteZa vrijeme vježbanja
Smjernice za rutu
Dodavanje rute u V650
Smjernice na zaslonu
Strava Live Segments®
Uvezite Strava Live Segments sa stranice Strava.com u Polar Flow.
Prijenos Strava Live segmenata iz Polar Flow na uređaj V650
Aktivirajte značajku Strava Live Segments® na uređaju Polar V650
Vježbanje uz Strava Live segmente
Napredno mjerenje snage
Pametno vježbanje
Polar zone brzine otkucaja srca
Pametne kalorije
Prednost vježbanja
Opterećenje pri vježbanju
Internetska usluga Polar Flow
Aplikacija Polar Flow
Sinkronizacija
Sinkronizacija s internetskom uslugom Flow uz pomoć softvera FlowSync
Sinkronizacija pomoću aplikacije Flow
Briga za uređaj V650
Polar V650
Senzor brzine otkucaja srca
Senzor brzine Bluetooth® Smart i senzor kadence Bluetooth® SmartČuvanjeServisVažne informacije
Baterije
Zamjena baterije senzora brzine otkucaja srca
H6
H10
Mjere opreza
Smetnje za vrijeme vježbanja
Smanjite opasnosti tijekom vježbanja
Tehničke specifikacije
Polar V650
Senzor brzine otkucaja srca

4

44
44
45
45
45
45
46
46
47
49
49
49
49
50
51
51
51
55
56
56
59
59
61
62
64
65
65
65
68
68
68
69
69
69
70
70
70
71
71
72
72
73
74
74
75

Softver Polar FlowSync
Kompatibilnost mobilne aplikacije Polar Flow
Vodonepropusnost Polar proizvoda
Ograničeno Polar međunarodno jamstvo
Informacije o propisima
Naputak o odricanju odgovornosti

75
75
76
77
78
78

5

PRVI KORACIPOLAR V650 KORISNIČKI PRIRUČNIK
UVOD
Čestitamo vam na novom uređaju V650! V650 je predviđen za najambicioznije bicikliste i stoga će vam
pomoći da vozite sa samopouzdanjem i ostvarite najbolje rezultate.
U ovom korisničkom priručniku nalaze se upute za izvlačenje maksimuma iz vaše nove pratnje tijekomvožnje. Video vodiče i najnoviju verziju ovog korisničkog priručnika pronaći ćete na
www.polar.com/en/support/v650.

V650
Brzo i jednostavno na velikom zaslonu pregledajte svoje podatke o vježbanju kao što su brzina otkucaja
srca, brzina, udaljenost i nadmorska visina.

USB KABEL
Koristite USB kabel za punjenje baterije i sinkronizaciju podataka između uređaja V650 i internetske
usluge Polar Flow pomoću softvera FlowSync.

BLUETOOTH® SENZOR BRZINE OTKUCAJA SRCA*
Za vrijeme vježbanja, na uređaju V650 uživo pratite točne podatke o brzini otkucaja srca. Vaša brzina
otkucaja srca se koristi u analizi vašeg vježbanja.

6

*Isporučuje se samo uz uređaje V650 sa kompletima senzora brzine otkucaja srca. Ako ste kupili V650 bez
senzora brzine otkucaja srca, ne brinite, možete ga kupiti bilo kada.

SOFTVER POLAR FLOWSYNC
Softver Flowsync vam omogućuje sinkronizaciju podataka između uređaja V650 i internetske usluge
Flow na računalu pomoću USB kabela. Idite na flow.polar.com/start za preuzimanje i instalaciju softvera
FlowSync.

INTERNETSKA USLUGA POLAR FLOWNa polar.com/flow ćete isplanirati i analizirati svaku pojedinost vašeg vježbanja, prilagoditi svoj uređaj isaznati više od svojoj izvedbi.

PODEŠAVANJE UREĐAJA V650
Podešavanje obavite na internetskoj usluzi Polar Flow. Tamo odjednom možete unijeti sve tjelesne
podatke potrebne za precizne podatke o vježbanju. Osim toga, možete odabrati i jezik i dohvatiti
najnoviji firmver za V650. Za podešavanje na internetskoj usluzi Flow potrebno je računalo i veza sinternetom.
Ako ne možete odmah doći do računala s pristupom internetu, započnite na uređaju. Zapamtite dauređaj sadrži samo dio postavki. Važno je da kasnije izvršite postavljanje na internetskoj usluzi Polar
Flow kako biste mogli uživati u svim značajkama uređaja V650.

PODEŠAVANJE NA INTERNETSKOJ USLUZI POLAR FLOW
1. Idite na flow.polar.com/start i preuzmite softver Polar FlowSync koji je potreban za povezivanjeuređaja V650 s internetskom uslugom Flow.
2. Otvorite instalacijski paket i pratite upute na zaslonu za instalaciju softvera.
3. Po završetku instalacije, FlowSync će se automatski otvoriti i obavijestiti vas da povežete Polaruređaj.
4. V650 ćete aktivirati tako da pritisnete i zadržite bočni gumb na nekoliko sekundi.
5. Priključite V650 u USB priključak računala pomoću USB kabela. Omogućite računalu da instaliraUSB upravljačke programe ako vas to zatraži.
6. U internetskom pregledniku automatski će se otvoriti internetska usluga Flow. Izradite Polarračun ili se prijavite na postojeći. Precizno unesite tjelesne postavke jer one imaju utjecaj naizračun utroška kalorija i na ostale značajke Pametnog vježbanja.
7. Postavljanje završite klikom na Save (Spremi). FlowSync će započeti sinkronizaciju podataka suređajem V650. Pričekajte dovršetak sinkronizacije, tek tada odspojite V650. Status softvera
FlowSync promijenit će se u dovršen nakon završetka sinkronizacije.

7

Jezici koje možete odabrati na internetskoj usluzi Polar Flow:Dansk (Danski), Deutsch (Njemački),English (Engleski), Español (Španjolski), Français (Francuski), Italiano (Talijanski), 日 本 語 (Japanski),
Nederlands (Nizozemski), Norsk (Norveški), Polski (Poljski), Português (Portugalski), 简 体 中 文(Pojednostavljeni Kineski), Русский (Ruski), Suomi (Finski) I Svenska (Švedski).

PODEŠAVANJE S UREĐAJA
Priključite V650 u USB priključak na računalu ili u USB punjač pomoću kabela koji je isporučen u kutiji.
Pokrenite V650 pritiskom bočnog gumba. Kada to prvi put učinite, V650 će vas provesti kroz postupak
početnog podešavanja.
1. Započnite s odabirom jezika između sljedećih mogućnosti: Dansk (Danski), Deutsch (Njemački),English(Engleski), Español (Španjolski), Français (Francuski), Italiano (Talijanski), Nederlands(Nizozemski), Norsk (Norveški), Português (Portugalski), Suomi (Finski), Svenska (Švedski), 日 本
語 ili 简 体 中 文 . Ako vaš jezik nije vidljiv, prijeđite prstom gore i tako se pomičite po popisu. Jezik
odaberite tako da ga dotaknete. Polje će postati crveno. Potvrdite i nastavite do sljedeće postavke
tako da dodirnete
u donjem dijelu zaslona.
2. Units (Jedinice): Odaberite Metric (Metričke) (kg/cm) ili Imperial (Imperijalne) (lb/ft) jedinice.
3. Use GPS time (Koristi GPS vrijeme): Ako želite da V650 očitava koordinirano univerzalno vrijeme(UTC) sa GPS satelita, postavite kvačicu u okvir i odaberite UTC vremensku zonu koja vam je
najbliža.
4. Time of day (Dnevno vrijeme): Format vremena ćete promijeniti dodirom na 12h/24h (1).
Odabrani format vremena bit će označen bijelom bojom. Ako ste odabrali 12h format vremena,odaberite i AM ili PM (2). Zatim unesite lokalno vrijeme.

8

5.
6.
7.
8.
9.
10.

Date (Datum): Unesite današnji datum.
Sex (Spol): Odaberite Male (Muško) ili Female (Žensko).
Height (Visina): Unesite vašu visinu.
Weight (Težina): Unesite vašu težinu.
Date of birth (Datum rođenja): Unesite vaš datum rođenja.
Za promjenu postavki dotaknite
u donjem dijelu zaslona kako biste se vratili na željenu
postavku. Ako želite prihvatiti postavke, dotaknite. V650 će ući u glavni prikaz.

Ako želite najtočnije i osobne podatke o vježbanju, važno je da precizno odredite tjelesne postavke kao
što su vaša dob, težina i spol.

PUNJENJE BATERIJE
V650 ima unutarnju, akumulatorsku bateriju. Za punjenje uređaja V650 putem USB priključka naračunalu koristite USB kabel koji ste dobili s uređajem.
1.
2.
3.
4.

Gurnite poklopac prema dolje da ga otvorite.
Podignite poklopac i priključite mikro USB konektor u USB priključak.
Drugi kraj kabela priključite u računalo.
Na zaslonu će se pojaviti animacija punjenja. Punjenje baterije traje do pet sati.

Bateriju možete puniti putem zidne utičnice. Prilikom punjenja putem zidne utičnice, koristite USB
adapter napajanja (nije isporučen u kompletu proizvoda). Ako koristite USB adapter napajanja, provjerite
je li na njemu označeno „Izlazni napon 5 V DC" i je li njegova izlazna struja najmanje 500 mA. Koristite
samo onaj USB adapter napajanja koji ima odgovarajuće sigurnosno odobrenje (oznaka „LPS“, „Limited
Power Supply“, „UL listed“ ili „CE“).

Polar proizvode nemojte puniti punjačem od 9 volta. Upotreba punjača od 9 volta može oštetiti
Polar proizvoid.

9Radno vrijeme baterije iznosi otprilike 10 sati. Radno vrijeme ovisi o mnogim faktorima poput
temperature okruženja u kojem koristite uređaj V650, odabranih značajki u uporabi i starosti baterije.
Vrijeme rada znatno je smanjeno na temperaturama ispod nule.
Baterija ne smije dugo ostavljena u potpuno praznom stanju niti je ne smijete držati stalno potpuno
napunjenom, jer se tako utječe na njen životni vijek.

IZBORNIK I FUNKCIJESTAVKE IZBORNIKA
1. PADAJUĆI IZBORNIK: Prijeđite prstom prema dolje da otvorite padajući izbornik. Tamo možete
prilagoditi prednje svjetlo, zvukove tijekom vježbanja i svjetlinu zaslona.
2. HISTORY (Povijest): Pregledajte podatke o vašim vježbanjima i ukupne vrijednosti u povijestivožnje bicikla.
3. SETTINGS (Postavke): Prilagodite postavke tako da odgovaraju vašim potrebama.
4. FAVORITES (FAVORITI): Omogući Strava Live Segments® ili odaberi rutu za svoju vožnju.
Segmente koje ste preuzeli sa Strave i rute dodajte u svoje favorite na internetskoj usluzi Flow isinkronizirajte ih s uređajem V650.
5. PROFILE (PROFIL): Odaberite profil i bicikl za vožnju.
6. Pokazatelji koji se prikazuju u donjem dijelu zaslona sadrže podatke o stanju senzora.

10

FUNKCIJE GUMBA
Na bočnoj strani uređaja V650 postoji jedan fizički gumb, a drugi se nalazi na prednjoj strani.
Pritisnite bočni gumb (1) za prikaz sljedećih mogućnosti:
o
o
o
o
o

SYNC WITH MOBILE (Uparivanje i sinkronizacija mobilnog uređaja)CALIBRATE ALTITUDE (Kalibriranje nadmorske visine)
LOCK DISPLAY (Zaključavanje zaslona)
SEARCH FOR SENSORS (Traženje senzora)
TURN OFF V650 (ISKLJUČIVANJE UREĐAJA V650)

Pritisnite prednji gumb (2) za početak snimanja, pritisnite i zadržite ga za pauzu.
Krug ćete započeti običnim pritiskom. Pogledajte Postavke sportskog profila za upute ouključivanju/isključivanju postavke FRONT BUTTON TAKES LAP (Prednjim gumbom se započinje krug).

11

FUNKCIJE DODIRNOG ZASLONA
Dotaknite• Otvara se što ste dotaknuli.
• Odaberite stavku.
• Potvrdite i vratite se na prethodnu razinu tako da dotaknete• Nastavite tako da dotaknete .

.

Prevlačenje prstom desno ili lijevo• Zamjena pregleda vježbanja za vrijeme vježbanja.
• Pregled rasporeda pregleda vježbanja u postavkama sportskog profila.
• U HISTORY (Povijest) se krećete kroz pojedinosti o vašoj vožnji.
Povlačenje prostom od gornjeg ruba zaslona prema dolje

12Otvorite padajući izbornik. Tamo možete namjestiti prednje svjetlo, zvukove tijekom vježbanja i svjetlinu
zaslona.
Prevlačenje prstom gore ili dolje
Kretanje kroz sadržaj zaslona.

UPARIVANJE SENZORA S V650
Senzori kompatibilni s V650 koriste Bluetooth Smart ® bežičnu tehnologiju. Prije početka korištenja
novog senzora brzine otkucaja srca ili senzora vožnje bicikla, potrebno je upariti ga s uređajem V650.
Uparivanje traje samo nekoliko sekundi, a njime se uređaju V650 omogućava primanje signala samo sa
senzora i uređaja, čime se osigurava grupno vježbanje bez smetnji. Prije prijavljivanja za događaj ili utrku,
svakako izvršite uparivanje kod kuće, kako biste onemogućili pojavu smetnji zbog prijenosa podataka.
Dodatne informacije o uparivanju određenog senzora pronaći ćete u odjeljku Sensors (Senzori).

13

POSTAVKEOPĆE POSTAVKE
Za prikaz i uređivanje općih postavki, idite u Settings > General settings (Postavke > Opće postavke).
Tamo ćete pronaći:• Uparivanje• Maps (Karte)• Use GPS time (Koristi GPS vrijeme)• Time (Vrijeme)• Date (Datum)• Language (Jezik)• Units (Jedinice)• Pin code lock (Zaključavanje PIN kodom)• Frontlight (Prednje svjetlo)• Display backlight (Pozadinsko osvjetljenje zaslona)• Automatic power off (Automatsko isključivanje)• About V650 (Više o uređaju V650)
Dodirnite da otvorite postavku koju želite promijeniti i uredite je na željeni način. Potvrdite i vratite se na
prethodni izbornik tako da dodirnete.

U određenim postavkama (npr. UNITS (Jedinice)), dodirujte polje dok se ne prikaže ispravna vrijednost.
UPARIVANJE
Prije uporabe novog senzora, potrebno ga je upoznati s uređajem V650. Ovaj postupak naziva se
uparivanje i traje samo nekoliko sekundi. Postupak uparivanja osigurava da će uređaj V650 primati
signale samo s vašeg senzora te omogućava neometano vježbanje u skupini.
Pair new device (Upari novi uređaj): Uparite senzor s uređajem V650. Dodatne informacije ouparivanju određenog senzora pronaći ćete u odjeljku Kompatibilni senzori.
Paired devices (Upareni uređaji): pregled svih uređaja koje ste uparili s uređajem V650.
Ako želite ukinuti uparenost sa senzorom:

14

1. Idite na Settings > General settings > Pairing > Paired devices (Postavke > Opće postavke >Uparivanje > Upareni uređaji).
2. Dodirnite uređaj koji želite ukloniti s popisa pa dodirnite Remove pairing (Ukini uparenost).
MAPS (KARTE)OFFLINE MAP AREA (Izvanmrežno područje karte): Zadajte središnju točku izvanmrežnog područja
karte (450 km x 450 km).

• Karta se pretražuje prijelazom prsta, zumira se dvostrukim kucanjem, a odzumira kucanjem s dva
prsta.

• Kada ste zadali područje, kucnite DOWNLOAD (Preuzmi).
• Prikazat će se poruka Delete old maps? (Izbrisati stare karte?). Novim odabirom izvanmrežnog
područja karte izbrisat ćete prethodne karte. Odaberite CONTINUE (Nastavak) za potvrdu odabira
područja. V650 će se vratiti na MAP SETTINGS (Postavke karte).

• Prikazat će se poruka Synchronization required (Potrebno je izvršiti sinkronizaciju) u OFFLINE
MAP AREA (Izvanmrežno područje karte). Pri sljedećoj sinkronizaciji uređaja V650 s
internetskom uslugom Flow pomoću softvera FlowSync preuzet će se nova izvanmrežna
karta.
MAP LAYERS (Slojevi karte): Odaberite Topographic (Topografski), Bike routes (Rute bicikla) i/ili
Favorite routes (Omiljene rute).
U Browse offline map (Pretraži izvanmrežnu kartu) možete pregledati preuzetu kartu prije pokretanjavježbanja. Za pomicanje karte na vašu trenutnu lokaciju, kucnite iglu kompasa u gornjem desnom kutu
zaslona. Kada se pomaknete od vaše trenutne lokacije, igla kompasa će promijeniti boju iz crvene ubijelu.
USE GPS TIME (KORISTI GPS VRIJEME)
Ako želite da V650 očitava koordinirano univerzalno vrijeme (UTC) sa GPS satelita, postavite kvačicu uokvir u polju USE GPS TIME (Koristi GPS vrijeme) i odaberite UTC vremensku zonu koja vam je najbliža.
TIME (VRIJEME)
Postavite vrijeme u danu.
Ako želite promijeniti format vremena, dodirnite 12h/24h (slika). Trenutno odabrani format napisan
je bijelom bojom. Ako ste odabrali 12h format vremena, odaberite i AM ili PM.

15

DATE (DATUM)
Postavite datum.
LANGUAGE (JEZIK)
Odaberite: Dansk (Danski), Deutsch (Njemački), English (Engleski), Español (Španjolski), Français(Francuski), Italiano (Talijanski), Nederlands (Nizozemski), Norsk (Norveški), Português (Portugalski),Suomi (Finski), Svenska (Švedski), 日 本 語 (Japanski) ili 简 体 中 文 (Pojednostavljeni kineski).
UNITS (JEDINICE)
Odaberite metričke ili imperijalne jedinice. Postavite jedinice za mjerenje težine, visine, udaljenosti i
brzine.
ZAKLJUČAVANJE PIN-OM
Postavite PIN na uređaj V650 i vaši podaci o vježbanju će biti sigurni. To je praktičan način da budete
sigurni kako samo vi imate pristup vašim podacima o vježbanju.
Dodirnite PIN CODE LOCK (Zaključavanje PIN kodom) da uključite funkciju. Unesitečetveroznamenkasti PIN i dodirnite. Za potvrdu ponovno unesite i kucnite.

V650 će vas zatražiti unos PIN-a pri svakom uključivanju.
Ako ste zaboravili PIN, na uređaju V650 možete izvršiti resetiranje na tvorničke postavke. Tako će seukloniti veza uređaja V650 s vašim korisničkim računom i izbrisati svi na njemu spremljeni podaci.
1. Priključite V650 u USB priključak na računalo i uđite u Polarov softver FlowSync. Softver Polar
FlowSync će prebaciti vaše podatke o vježbanju na internetsku uslugu Polar Flow.
2. Uđite u postavke i odaberite resetiranje na tvorničke postavke.
3. Idite na internetsku stranicu Polar Flow (flow.polar.com/V650) i ponovite što se učinili prije početka skorištenjem proizvoda.
PREDNJE SVJETLO
Funkcija prednjeg svjetla na gornjem rubu uređaja V650 je optimiziranje sigurnosti pri vožnji bicikla utamnim uvjetima. To je inteligentna značajka koju možete postaviti za automatsko uključivanje kadapostane mračno i isključivanje kada postane svijetlo. Druga mogućnost je da njome upravljate ručno
putem padajućeg izbornika.
Manual (Ručno): Ručno upravljanje prednjim svjetlom iz padajućeg izbornika. Prilagodite Blink rate*(Brzina treptanja) povlačeći klizač.

16

Automatic (Automatski): V650 uključuje i isključuje prednje svjetlo sukladno osvjetljenju. Prilagodite
Activation level (Razina za aktiviranje) i Blink rate* (Brzina treptanja) povlačenjem klizača.
Postavke prednjeg svjetla u padajućem izborniku

Kucnite da uključite ili isključite prednje svjetlo.

Dodirnite da uključite ili isključite način treptanja.

Kucnite da uključite ili isključite automatsko sigurnosno
svjetlo.

POZADINSKO OSVJETLJENJE ZASLONAManual (Ručno): Pozadinsko osvjetljenje uključuje se svaki put kada dodirnete zaslon, pritisnete gumb,dobijete obavijest ili se oglasi alarm. Ono će svijetliti 15 sekundi, a zatim će se ponovno isključiti.
Always on (Uvijek uključeno): pozadinsko osvjetljenje je uvijek uključeno.
Automatic (Automatski): Pozadinsko osvjetljenje automatski se uključuje i isključuje, sukladno uvjetima
osvjetljenja za vrijeme snimanja vježbanja. U ostalim načinima rada, ono radi na isti način kao ručno
pozadinsko osvjetljenje. Activation level (Razinu za aktiviranje) možete namjestiti povlačenjem klizača.
AUTOMATSKO ISKLJUČIVANJE
Postavite u On/Off (Uključeno/isključeno): Napajanje se automatski isključuje ako niste dodirnuli
gumbe/dodirni zaslon 15 minuta (osim ako V650 snima vježbanje ili se nalazi u pauziranom načinu rada).

17

VIŠE O UREĐAJU V650
Provjerite ID uređaja, verziju firmvera i model hardvera vašeg uređaja V650.

POSTAVKE SPORTSKOG PROFILAZa prikaz ili izmjenu postavki određenog sportskog profila idite na Settings > Sport profiles (Postavke> Sportski profili) i odaberite profil koji želite urediti.
Pronaći ćete sljedeće postavke za svaki profil:• Training views (Prikazi vježbanja)• HR view (Prikaz brzine otkucaja srca)• Speed view (Prikaz brzine)• Training sounds (Zvukovi vježbanja)• GPS• Automatic pause (Automatsko pauziranje)• Automatic lap (Automatski krug)• Front button takes lap (Prednjim gumbom se započinje krug)• HR zones (Zone brzine otkucaja srca)• Power settings (Postavke snage)
Dodirnite da otvorite postavku koju želite promijeniti i uredite je na željeni način. Potvrdite i vratite se na
prethodni izbornik tako da dodirnete.

U određenim postavkama (npr. zvukovi tijekom vježbanja), dodirujte polje dok se ne prikaže ispravna
vrijednost.
PRIKAZI VJEŽBANJAMožete postaviti do šest prikaza vježbanja za svaki profil, pri čemu jedan prikaz vježbanja može sadržati
do osam stavki. Osim toga, možete aktivirati sljedeće prikaze: Lap view (Prikaz kruga),
AUTOMATIC LAP VIEW (Prikaz automatskog kruga) i Map view (Prikaz karte).
1. Postavite kvačicu u okvir na lijevoj strani zaslona da se aktivira View 1 (Prikaz 1), View 2 (Prikaz 2),
View 3 (Prikaz 3), View 4 (Prikaz 4), View 5 (Prikaz 5) ili View 6 (Prikaz 6).
2. Dodirnite prikaz koji želite urediti.
3. Odaberite raspored za prikaz. Postoji mnogo mogućnosti rasporeda; jednostavno prelazite
prstom lijevo ili desno dok se ne prikaže raspored koji želite.

18

4. Ako želite promijeniti određenu stavku, dodirnite je i odaberite novu stavku s popisa. Sadržaj
popisa ponešto se razlikuje među rasporedima. Razlog je što određene stavke (npr. grafovi) ne
pristaju u sve rasporede. Cijeli popis dostupnih stavki pronaći ćete u Prikazi vježbanja.
5. Kada je raspored završen, potvrdite ga i vratite se u izbornik TRAINING VIEWS (Prikazi vježbanja)
tako da kucnete .
6. Ako želite postaviti više prikaza vježbanja za određeni profil, ponovite korake 1-5 .
7. Ako želite uključiti Lap view (Prikaz kruga), kvačicom označite okvir u polju Lap view (Prikaz
kruga).
8. Kucnite

u izborniku TRAINING VIEWS (Prikazi vježbanja) kako bi se spremile promjene.

PRIKAZ BRZINE OTKUCAJA SRCA
Odaberite % (postotni udio maksimalne brzine otkucaja srca) ili bpm (otkucaja u minuti).
PRIKAZ BRZINE
Odaberite km/h ili min/km.
TRAINING SOUNDS (ZVUKOVI VJEŽBANJA)
Odaberite Mute (Utišano), Soft (Blago), Loud (Glasno) ili Very loud (Vrlo glasno).
GPS
Postavite GPS funkciju u On/Off (Uključeno/isključeno).
AUTOMATSKO PAUZIRANJE
Označite kvačicom okvir ako želite uključiti funkciju.
Dodirnite Activation speed (Brzina aktiviranja) kako biste postavili brzinu pri kojoj će se snimanjepauzirati.
AUTOMATSKI KRUG
Kvačicom označite okvir ako želite uključiti funkciju, zatim postavite Duration (Trajanje) ili Distance(Udaljenost) za automatski krug.
PREDNJIM GUMBOM SE ZAPOČINJE KRUG
Postavite funkciju u On/Off (Uključeno/isključeno). Ako ste uključili funkciju, pritiskom na prednji gumbćete započeti krug za vrijeme snimanja vježbanja.

19Prema zadanom, funkcija je uključena u Road cycling (Cestovna vožnja), Mountain biking (Brdskavožnja) i Indoor cycling (Vožnja u zatvorenom).
Ako pritisnete i zadržite prednji gumb, snimanje će se pauzirati.
HR ZONES (ZONE BRZINE OTKUCAJA SRCA)
Pogledajte i promijenite granice zona brzine otkucaja srca.
POSTAVKE SNAGEU stavci Power settings (Postavke snage) ćete pronaći:• Power view (Prikaz snage): Odaberite W (Vata), W/kg (Vata/kg) ili FTP % (% od FTP).
• FTP (W): Postavite vašu FTP vrijednost. Raspon je od 60 do 600 vata.
• Power, rolling average (Snaga, prosjek pomicanja) Odaberite podatke snage pri prosječnom
pomicanju za 3, 10 ili 30 sekundi ili odaberite Set other (Postavi drugu vrijednost) ako prosječno
pomicanje želite postaviti na bilo koju vrijednost između 1 i 99 sekundi.

• Power zones (Zone snage): Pogledajte i promijenite granice zona snage.

POSTAVKE ZA BICIKLAko želite pregledati ili izmijeniti postavke za bicikl, idite u Settings > Bike settings (Postavke >Postavke za bicikl) i odaberite bicikl. Senzori koje ste povezali s biciklom prikazat će se pod nazivom
bicikla.
Pronaći ćete sljedeće postavke:
BIKE NAME (Naziv bicikla): Bike 1 (Bicikl 1), Bike 2 (Bicikl 2), Bike 3 (Bicikl 3) ili Bike 4 (Bicikl 4).
WHEEL SIZE (MM) (Veličina kotača u mm): postavite veličinu kotača u mm. Više informacija potražite u
Mjerenje veličine kotača.
CRANK LENGTH (MM) (Duljina kraka (mm)): Odredite duljinu kraka u milimetrima.
SENSORS (SENZORI): prikaz svih senzora koji su povezani s biciklom.

20

MJERENJE VELIČINE KOTAČA
Postavke veličine kotača su preduvjet za točne informacije o vožnji bicikla. Postoje dva načinautvrđivanja veličine kotača vašeg bicikla:
1. način
Ručno izmjerite kotač, tako ćete dobiti najtočniji rezultat.
Koristeći ventil, označite mjesto na kojemu kotač dodiruje tlo. Nacrtajte liniju na tlu da označite mjesto.
Premjestite bicikl naprijed na ravnu površinu za jedan cijeli krug. Guma treba biti okomita u odnosu natlo. Nacrtajte drugu liniju na tlu na ventilu kako biste označili puni krug. Izmjerite udaljenost između dvije
linije.
Oduzmite 4 mm od udaljenost radi vaše težine na biciklu i dobili ste opseg vašeg kotača. Unesite ovu
vrijednost u računalo za vožnju bicikla.
2. način
Na kotaču potražite promjer izražen u inčima ili u vrijednosti ETRTO. Usporedite ga s veličinom kotača umilimetrima u desnom stupcu tablice.
Veličinu kotača možete provjeriti i kod proizvođača.

ETRTO

Promjer veličine kotača

Postavka veličine kotača(inči)(mm)

25-55926x1,01884

23-571

650x23 C

1909

35-55926x1,50

1947

37-622700x35 C

1958

47-55926x1,95

2022

20-622700x20 C

2051

52-55926x2,02054

23-622700x23 C

2070

25-622700x25 C

2080

28-622700x282101

21

ETRTO

Promjer veličine kotača

Postavka veličine kotača(inči)(mm)

32-622700x32 C

2126

42-622700x40 C

2189

47-622700x47 C

2220

55-622

29x2,22282

55-58427,5x2,2

2124

Veličine kotača na mapi su okvirne jer veličina kotača ovisi o vrsti kotača i tlaku zraka. Zbog varijacija
u mjerenjima, Polar nije odgovoran za njihovu valjanost.

TJELESNE POSTAVKE
Za prikaz i uređivanje tjelesnih postavki, idite u Settings > Physical settings (Postavke > Tjelesne
postavke). Tamo ćete pronaći:• Sex (Spol)• Height (Visina)• Weight (Težina)• Date of birth (Datum rođenja)• HR max (Maksimalna brzina otkucaja srca)• Resting HR (Brzina otkucaja srca u mirovanju)• VO2maxVažno je da budete precizni sa tjelesnim postavkama, posebice kada namještate težinu, visinu, datumrođenja i spol jer oni utječu na točnost mjernih vrijednosti poput ograničenja brzine otkucaja srca i
potrošnje kalorija.
Dodirnite da otvorite postavku koju želite promijeniti i uredite je na željeni način. Potvrdite i vratite se na
prethodni izbornik tako da dodirnete.

U određenim postavkama (npr. SEX (Spol)), dodirujte polje dok se ne prikaže ispravna vrijednost.
SPOL
Odaberite Male (Muški) ili Female (Ženski).

22

VISINA
Postavite svoju visinu.
TEŽINA
Postavite svoju težinu.
DATE OF BIRTH (DATUM ROĐENJA)
Postavite svoj datum rođenja.
HR MAX (MAKSIMALNA BRZINA OTKUCAJA SRCA)
HR MAX (Maksimalna brzina otkucaja srca): postavite svoju maksimalnu brzinu otkucaja srca, ako vam jepoznata laboratorijski izmjerena trenutna maksimalna vrijednost brzine otkucaja srca. Vaša predviđena
maksimalna vrijednost brzine otkucaja srca (220-dob) prikazana je kao zadana vrijednost pri prvom
namještanju ove vrijednosti.

O maksimalnoj brzini otkucaja srca
HRmax se koristi za procjenu utroška energije. HRmax je najveći broj otkucaja srca u
minuti za vrijeme maksimalnog fizičkog opterećenja. HRmax je također koristan priodređivanju intenziteta vježbanja. Najtočniji način za određivanje vašeg
individualnog HRmax je provođenje testa maksimalne izdržljivosti u laboratoriju.
RESTING HR (BRZINA OTKUCAJA SRCA U MIROVANJU)RESTING HR (Brzina otkucaja srca u mirovanju): Namjestite brzinu otkucaja srca u mirovanju.

O brzini otkucaja srca u mirovanju
Brzina otkucaja srca u mirovanju određene osobe (HRrest) je najmanji broj otkucaja
srca u minuti (otk/min) u potpuno opuštenom stanju, bez smetnji. Dob, razina
kondicije, genetika, zdravstveno stanje i spol utječu na HRrest. HRrest se smanjuje
kao posljedica kardiovaskularnog kondicioniranja. Uobičajena vrijednost za odrasle
je 60-80 otk/min, ali za vrhunske sportaše ona može biti ispod 30 otk/min.
Iznimno visoka vrijednost HRrest može biti znak iznemoglosti ili bolesti.
VO2 MAXVO2max: Postavite svoj maksimalni unos kisika, VO2max.

23

Više o VO2max
Postoji jasna veza između potrošnje kisika (VO2) u tijelu i kardiorespiratorne
pripremljenosti, jer isporuka kisika do tkiva ovisi o radu pluća i srca. VO2max(maksimalan unos kisika, maksimalna aerobna snaga) je najveća brzina kojom tijelomože potrošiti kisik za vrijeme maksimalnog napora; u izravnoj je vezi sa
maksimalnim kapacitetom srca za isporuku krvi mišićima. VO2max se može izmjeriti
ili predvidjeti pomoću testova kondicije (npr. testovima uz maksimalno
opterećenje, testovima uz submaksimalno opterećenje, Polar Fitness testom).
VO2max je dobar pokazatelj kardiorespiratorne pripremljenosti i dobro sredstvo za
predviđanje sposobnosti izvedbe u aerobnim natjecanjima, kao što su trčanje na
duge pruge, vožnja bicikla, skijaško trčanje i plivanje.
VO2max se može izraziti u milimetrima po minuti (ml/min = ml ■ min-1), a ta
vrijednost može se podijeliti sa tjelesnom težinom osobe u kilogramima (ml/kg/min= ml ■ kg-1■ min-1).
Veza između unosa kisika (VO2) i brzine otkucaja srca (HR) je linearna kod
pojedinca za vrijeme dinamičkog vježbanja. Postotne vrijednosti VO2max mogu se
promijeniti u % od HRmax pomoću sljedeće formule: %HRmax = (%VO2max + 28,12)/ 1,28.
VO2max je osnovna varijabla intenziteta vježbanja. Kada utvrđujete ciljne
intenzitete vježbanja, brzina otkucaja srca je praktičnija i korisnija, jer se možejednostavno i neinvazivno izmjeriti, npr. na mreži za vrijeme vježbanja uz pomoćuređaja za praćenje brzine otkucaja srca.

AŽURIRANJE FIRMVERA
Firmver uređaja V650 može se ažurirati. Uvijek kada je dostupna nova verzija firmvera, FlowSync će vas
obavijestiti ako priključite V650 u računalo posredstvom USB kabela. Ažuriranja firmvera preuzimaju se
putem USB kabela i softvera FlowSync.
Ažuriranja firmvera se izvode kako bi se poboljšala funkcionalnost uređaja V650. Ona, primjerice, mogusadržati poboljšanja postojećih značajki ili potpuno nove značajke.
KAKO SE AŽURIRA FIRMVER
Ako želite ažurirati firmver uređaja V650, morate imati:24• Račun na internetskoj usluzi Flow
• Instaliran softver FlowSync• Registriran uređaj V650 na internetskoj usluzi Flow
Idite na flow.polar.com/start i izradite Polar račun na internetskoj usluzi Polar Flow te preuzmite i na
računalo instalirajte softver FlowSync.
Ažuriranje firmvera:
1.
2.
3.
4.

Priključite mikro USB konektor u V650, a drugi kraj kabela priključite u računalo.
FlowSync će započeti sinkronizaciju vaših podataka.
Nakon sinkronizacije, bit ćete upitani želite li ažurirati firmver.
Odaberite Yes (Da). Nakon instalacije firmvera, V650 će se ponovno pokrenuti.

Prije ažuriranja firmvera, podaci s uređaja V650 će se sinkronizirati s internetskom uslugom Flow. Stoga
tijekom ažuriranja nećete izgubiti ništa od podataka.

25

SENZORI
Polar senzor brzine otkucaja srca Bluetooth® Smart
Uparite senzor brzine otkucaja srca s uređajem V650
Polar senzor brzine Bluetooth® Smart
Uparite senzor brzine s V650
Polar senzor kadence Bluetooth® Smart
Uparivanje senzora kadence s V650

26
26
26
27
27
28

POLAR SENZOR BRZINE OTKUCAJA SRCA BLUETOOTH®
SMART
Polar senzor brzine otkucaja srca sastoji se od udobnog remena i priključka. On točno otkriva vašu brzinu
otkucaja srca i šalje podatke na V650 u stvarnom vremenu.
Podaci o brzini otkucaja srca daju vam uvid u vaše fizičko stanje i način na koji tijelo reagira na vježbanje.
Iako postoje mnogi subjektivni znakovi o tome kako se ponaša vaše tijelo za vrijeme vježbanja (osjećaj
naprezanja, brzina disanja, tjelesni osjeti), niti jedan nije pouzdan poput mjerenja brzine otkucaja srca.
Ona je objektivna i na nju utječu i unutarnji i vanjski čimbenici - što znači da ćete imati pouzdan pokazatelj
vašeg tjelesnog stanja.

UPARITE SENZOR BRZINE OTKUCAJA SRCA S UREĐAJEM V650
1. Senzor brzine otkucaja srca nosite prema uputama u Nošenje senzora brzine otkucaja srca i idite
na Settings > General Settings > Pairing > Pair new device (Postavke > Opće postavke >Uparivanje > Upari novi uređaj).
2. V650 će popisati uređaje koje je pronašao. Dodirnite onaj koji želite upariti.
Poruka
3. Pairing succeeded (Uparivanje je uspjelo) vam govori da je uparivanje dovršeno.

POLAR SENZOR BRZINE BLUETOOTH® SMART
Postoji čitav niz čimbenika koji mogu utjecati na brzinu vožnje bicikla. Tjelesna pripremljenost je, naravno,
jedna od njih, međutim, vremenski uvjeti i različiti sastojci ceste također igraju veliku ulogu. Najnapredniji
način da izmjerite kako ti čimbenici utječu na vašu brzinu je - aerodinamični senzor brzine.

26• on mjeri trenutnu, prosječnu i maksimalnu brzinu• pratite svoju prosječnu brzinu kako biste vidjeli kako napredujete u rezultatima• lagan je, ali i čvrst i jednostavno se postavlja
UPARITE SENZOR BRZINE S V650
Uvjerite se da je senzor brzine pravilno postavljen. Više informacija o postavljanju senzora brzine
potražite u njegovom korisničkom priručniku.
1. Idite u General Settings > Pairing > Pair new device (Opće postavke > Uparivanje > Upari noviuređaj). Uređaj V650 mora biti manje od tri metra udaljen od senzora kojeg želite upariti. Dovoljno je
blizu kada je postavljen na upravljač.
2. Aktivirajte senzor koji želite upariti. Okrenite kotač nekoliko puta da aktivirate senzor. Trepćuće crveno
svjetlo senzora označava da ste aktivirali senzor.
Izvršite uparivanje u roku 30 sekundi od aktivacije senzora.
3. V650 će prikazati uređaje koje je pronašao. Uređaj najbliži uređaju V650 bit će na vrhu popisa.
Dodirnite uređaj koji želite upariti.
4. Poruka Pairing succeeded (Uparivanje je uspjelo) vam govori da je uparivanje dovršeno.
5. Povežite senzor s Bike 1 (Bicikl 1), Bike 2 (Bicikl 2), Bike 3 (Bicikl 3) ili Bike 4 (Bicikl 4). Bicikl ćete moći
promijeniti kasnije u Paired devices (Upareni uređaji).
6. Odredite veličinu kotača. Potvrdite i vratite se na izbornik PAIRING (Uparivanje) dodirivanjem.

Nakon odabira bicikla za vožnju, vaš V650 će automatski početi tražiti senzore koje ste povezali sbiciklom. V650 je spreman kada zeleni krug oko pokazatelja senzora postane statičan.

POLAR SENZOR KADENCE BLUETOOTH® SMART
Najpraktičniji način mjerenja biciklističke etape je pomoću naprednog bežičnog senzora kadence. On
mjeri prosječnu i maksimalnu biciklističku kadencu u stvarnom vremenu izraženu u broju okretaja u
minuti, čime se omogućava usporedba tehnike vaše vožnje s prethodnim vožnjama.

• poboljšava vašu tehniku vožnje bicikla i otkriva koja je vaša optimalna kadenca• podaci o kadenci bez smetnji omogućavaju procjenu vaših rezultata• napravljen je da bude aerodinamičan i lagan

27

UPARIVANJE SENZORA KADENCE S V650
Uvjerite se da je senzor kadence pravilno postavljen. Više informacija o postavljanju senzora kadence
potražite u njegovom korisničkom priručniku.
1. Idite u General Settings > Pairing > Pair new device (Opće postavke > Uparivanje > Upari noviuređaj). Uređaj V650 mora biti manje od tri metra udaljen od senzora kojeg želite upariti. Dovoljno je
blizu kada je postavljen na upravljač.
2. Aktivirajte senzor koji želite upariti. Okrenite ručku nekoliko puta da aktivirate senzor. Trepćuće crveno
svjetlo senzora označava da ste aktivirali senzor.
Izvršite uparivanje u roku 30 sekundi od aktivacije senzora.
3. V650 će prikazati uređaje koje je pronašao. Uređaj najbliži uređaju V650 bit će na vrhu popisa.
Dodirnite uređaj koji želite upariti.
4. Poruka Pairing succeeded (Uparivanje je uspjelo) vam govori da je uparivanje dovršeno.
5. Povežite senzor s Bike 1 (Bicikl 1), Bike 2 (Bicikl 2), Bike 3 (Bicikl 3) ili Bike 4 (Bicikl 4). Bicikl ćete moći
promijeniti kasnije u Paired devices (Upareni uređaji).
Nakon odabira bicikla za vožnju, vaš V650 će automatski početi tražiti senzore koje ste povezali sbiciklom. V650 je spreman kada zeleni krug oko pokazatelja senzora postane statičan.

28

POSTAVLJANJE NOSAČA ZA BICIKLPOSTAVLJANJE NOSAČA ZA BICIKLPolar prilagodljivi nosač za bicikl možete montirati na cijev ili na lijevu ili desnu stranu upravljača.
1. Postavite gumenu osnovicu na cijev/upravljač.
2. Namjestite nosač za bicikl na gumenu osnovicu tako da POLAR logotip bude poravnat s upravljačem.
3. Učvrstite nosač za bicikl na cijev/upravljač pomoću O-prstena.

4. Poravnajte rubove na stražnjoj strani uređaja V650 s utorima na nosaču za bicikl i okrećite u smjeru
kazaljke na satu dok V650 ne sjedne na mjesto.

29VJEŽBANJENOŠENJE SENZORA BRZINE OTKUCAJA SRCA
1. Navlažite područje elektroda na remenu.
2. Prikvačite konektor na remen.
3. Prilagodite dužinu remena da čvrsto i udobno prianja. Zavežite remen oko prsa, odmah ispod
prsnog mišića i prikvačite kuku na drugi kraj remena.
4. Provjerite da li je područje vlažnih elektroda čvrsto u odnosu na vašu kožu i da je logotip
konektora Polar u sredini i uspravnom položaju.

Odvojite priključak s remena i isperite remen pod mlazom tekuće vode nakon svakog vježbanja. Znoj ivlaga mogu držati senzor brzine otkucaja srca aktiviranim, stoga ga nemojte zaboraviti osušiti.

POČETAK VJEŽBANJAODABERITE PROFIL I BICIKL ZA VOŽNJU
Idite u PROFILE (Profil) i odaberite Road biking (Cestovna vožnja bicikla), Mountain biking (Brdskavožnja bicikla), Indoor cycling (Vožnja bicikla u zatvorenom) ili Other (Ostalo). Odaberite Bike 1 (Bicikl
1), Bike 2 (Bicikl 2), Bike 3 (Bicikl 3) ili Bike 4 (Bicikl 4).

30

Ako ste uključili GPS u odabranom profilu, V650 će automatski početi tražiti signale GPS satelita. Za
vrijeme traženja držite V650 mirnim, sa zaslonom okrenutim prema gore. Prvi put obično je potrebno
30-60 sekundi. Kasnije će to trajati samo nekoliko sekundi. V650 je pronašao signale GPS satelita ako jezeleni krug oko GPS-a nepomičan.
Ako ste povezali senzor s biciklom, V650 će početi tražiti signale sa senzora. Zeleni krug oko pokazatelja
senzora će treptati za vrijeme traženja. V650 je spreman kada zeleni krug oko indikatora senzora postanestatičan. Pritisnite prednji gumb za početak vožnje ili nastavite s odabirom rute.

1.
2.
3.
4.
5.

GPS
Senzor brzine otkucaja srca
Senzor snage
Senzor kadence
Senzor brzine

Nakon pronalaska satelita, V650 će kalibrirati nadmorsku visinu. Poruka Altitude calibration
complete (Kalibracija nadmorske visine je dovršena) vam govori da je kalibracija završena. Kako biste bili
sigurni da će mjerenje nadmorske visine ostati točno, ručno kalibrirajte V650 uvijek kada imate pouzdanu
referencu, kao što je vrh ili topografska karta ili ako se nalazite na razini mora. Za ručnu kalibraciju,
pritisnite bočni gumb i odaberite Calibrate altitude (Kalibriraj nadmorsku visinu). Zatim postavite
nadmorsku visinu za vašu trenutnu lokaciju.

ZAPOČINJANJE VJEŽBANJA SA SMJERNICAMA ZA RUTU
Uđite u ROUTES (Rute) za pregled popisa ruta koje ste dodali u favorite na internetskoj usluzi Flow isinkronizirali s uređajem V650. Rutu za vaše sljedeće vježbanje odaberite tako da kucnete krug na lijevoj

31strani naziv rute. Kada kucnete pločicu rute, pojavit će se pregled iste.
Vratite se u glavni prikaz tako da kucnete. Odabrana ruta prikazana je u pločici ROUTES (Rute).

Pritisnite prednji gumb za početak vožnje.
Više informacija o smjernicama za rutu te upute o dodavanju ruta na uređaj V650 pronaći ćete u odjeljku
Smjernice za rutu.

FUNKCIJE GUMBA ZA VRIJEME VJEŽBANJAFUNKCIJE BOČNOG GUMBA• Prikaz vježbanja promijenit ćete kratkim pritiskom gumba.
• Pritisnite i zadržite za prikaz bočnog izbornika ili, kada je zaslon zaključan, pritisnite i zadržite kako bi
se otključao zaslon.

• Pritisnite i zadržite osam sekundi ako želite isključiti V650.
U slučaju jake kiše, kapi mogu poremetiti dodirne funkcije zaslona. To ćete spriječiti tako da zaključate
zaslon iz izbornika dostupnog pomoću bočnog gumba.
FUNKCIJE PREDNJEG GUMBA• Krug ćete započeti kratkim običnim pritiskom gumba.
Funkcija FRONT BUTTON TAKES LAP (Prednjim gumbom se započinje krug) mora biti uključena.
Funkcija je uključena prema zadanim postavkama. Funkciju možete uključiti ili isključiti u Settings >Sport profiles (Postavke > Sportski profili; odaberite profil koji želite urediti kako bi se prikazale
postavke).

• Pritisnite i držite za pauziranje snimanja. Ako želite zaustaviti vježbanje, pritisnite i tri sekundezadržite STOP.
FUNKCIJE DODIRNOG ZASLONA• Prijelaz prsta preko zaslona mijenjaju se prikazi vježbanja.
• Crveni trokut u donjem desnom kutu polja za podatke označava da možete brzo mijenjati
prikazane podatke, primjerice - od brzine do prosječne brzine.

• Prijeđite prstom prema dolje da otvorite padajući izbornik. Tamo možete prilagoditi prednje svjetlo,
zvukove tijekom vježbanja i svjetlinu zaslona.

32

PRIKAZI VJEŽBANJAPrikazi vježbanja uređaja V650 potpuno su prilagodljivi. Možete postaviti do šest prikaza vježbanja za
svaki profil, pri čemu jedan prikaz vježbanja može sadržati do osam stavki.
Sve dostupne stavke prikaza vježbanja predstavljene su ispod. Odaberite onu koja najbolje odgovara
vama i potrebama te zahtjevima vašeg vježbanja. Upute o prilagodbi prikaza vježbanja pronaći ćete u
Postavke sportskog profila.
Neke stavke prikaza vježbanja prikazuju se u numeričkom ili grafičkom formatu (označeno ikonomgrafa

iza naziva stavke na popisu za odabir), ovisno o veličini odabrane stavke.

Veličine stavkiMožete vidjeti dostupne veličine stavki za svaku stavku pregleda vježbanja iz sljedećih tablica.

TIME (VRIJEME)
Time of day (Vrijeme dana)
Trenutno dnevno vrijeme
1/2, 1/4, 1/8
Duration (Trajanje)
Ukupno trajanje vježbanja do sada
1/2, 1/4, 1/8
Lap time (Vrijeme kruga)
Vrijeme štoperice za trenutni krug
1/2, 1/4, 1/8

33

OKOLINA
Altitude (Nadmorska visina)
Trenutna nadmorska visina u metrima
1/2, 1/4, 1/8
Altitude graph (Graf nadmorske
visine)Nadmorska visina predstavljena grafičkim trendom
1/2

, 1/4

Ascent (Stupanj uspinjanja)
Metara/stopa prijeđenih u uspinjanju
1/2, 1/4, 1/8
Back to start (Natrag na
početak)

1/1

Strelica će biti okrenuta u smjeru početne točke. Također pokazuje
izravnu udaljenost (najkraći put) između vas i početne točke.

, 1/2

Barometer (Barometar)
Trenutni tlak zraka
1/2, 1/4, 1/8
Descent (Stupanj spuštanja)
Opadajući metri/stope
1/2, 1/4, 1/8
Inclination (Nagib)
Nagib uspona/spusta u stupnjevima ili %
1/2, 1/4, 1/8

Map (Karta)

1/1

Iscrtana linija vaše rute na karti prikazuje gdje se na karti nalazite ustvarnom vremenu. Pogledajte Karte za upute o preuzimanju karatana uređaj V650.

Prilikom pregledavanja karte, možete vidjeti sljedeće podatke u
stavkama veličine 1/8 u donjoj četvrtini zaslona:• speed (brzina)34

• distance (udaljenost)• duration (trajanje)• heart rate (brzina otkucaja srca)• power (snaga)• cadence (kadenca)
Prikazane podatke možete promijeniti tako da kucnete željenu
stavku.
Značajka smjernica za rutu vodi vas na rutama koje ste snimili
tijekom prethodnih vježbanja ili na rutama koje su snimili i podijelili
ostali korisnici internetske usluge Flow.
Route (Ruta)• Crveni pokazivač na karti prikazuje vašu lokaciju i smjer ukojem se krećete.

1/1• Crvena crta prikazuje rutu koju trebate pratiti.
• Zeleni krug prikazuje početnu točku rute, a crveni krug
prikazuje završnu točku.

• Plava crta prikazuje trenutnu rutu.

TJELESNA MJERENJA
Calories (Kalorije)
Dosad utrošena količina kalorija.
1/2, 1/4, 1/8
Heart rate (Brzina otkucaja
srca)

Vaša brzina otkucaja srca u otkucajima u minuti (otk/min) ili u
postotnom udjelu u odnosu na maksimalnu brzinu otkucaja srca (%)

1/2, 1/4, 1/8

HR zones (Zone brzine
otkucaja srca)

1/1

, 1/2

Vaša brzina otkucaja srca i trajanje vožnje. Trake označavaju
vrijeme provedeno u svakoj zoni brzine otkucaja srca.

Možete zaključati trenutnu zonu tako da kucnete na prikaz.
Prikazuju se granice zaključane zone. Ako vaša brzina otkucaja srcaizađe iz zaključane zone, o tome ćete biti obaviješteni zvukom.

35

Otključajte zonu tako da ponovno kucnete na prikaz.
Brzina otkucaja srca u obliku grafičkog trenda.

HR graph (Graf brzine otkucaja
srca)

1/2

, 1/4

Možete zaključati trenutnu zonu tako da kucnete na prikaz.
Prikazuju se granice zaključane zone. Ako vaša brzina otkucaja srcaizađe iz zaključane zone, o tome ćete biti obaviješteni zvukom.
Otključajte zonu tako da ponovno kucnete na prikaz.

Kucnite za promjenu prikaza.
HR avg (Prosječna brzina
otkucaja srca)
Vaša prosječna brzina otkucaja srca
1/2, 1/4, 1/8
HR max (Maksimalna brzina
otkucaja srca)
Maksimalna brzina otkucaja srca
1/2, 1/4, 1/8
Lap HR max (Maksimalnabrzina otkucaja srca u krugu)
Maksimalna brzina otkucaja srca za trenutni krug
1/2, 1/4, 1/8
Lap HR avg (Prosječna brzina
otkucaja srca u krugu)
Prosječna brzina otkucaja srca za trenutni krug
1/2, 1/4, 1/8

DISTANCE (UDALJENOST)Distance (Udaljenost)
Udaljenost prijeđena za vrijeme vožnje
1/2, 1/4, 1/8

36Lap distance (Udaljenost
kruga)
Udaljenost prijeđena u trenutnom krugu
1/2, 1/4, 1/8

BRZINA
Speed/Pace (Brzina/Tempo)
Trenutna brzina (km/h ili mph)
1/2, 1/4, 1/8
Speed avg (Prosječna
brzina)/Pace avg (Prosječni
tempo)

Prosječna brzina (km/h ili mph)

1/2, 1/4, 1/8
Speed max(Maksimalnabrzina)/Pace max (Maksimalan
tempo)

Maksimalna brzina (km/h ili mph)

1/2, 1/4, 1/8
Lap speed avg/Lap pace avg(Prosječna brzina za
krug/Prosječni tempo za krug)

Prosječna brzina (km/h ili mph) za trenutni krug

1/2, 1/4, 1/8
Lap speed max/Lap pace max(Maksimalna brzina za
krug/Maksimalni tempo za krug)

Maksimalna brzina (km/h ili mph) za trenutni krug

1/2, 1/4, 1/8
Speed graph/Pace graph (Grafbrzine/Graf tempa)

1/2
VAM

Vašu trenutnu brzinu (km/h ili mph) i posljednje promjene u brzini
prikazuje u obliku grafičkog trenda.

, 1/4
Stopa/metara prijeđenih u usponu na sat

37

1/2, 1/4, 1/8

CADENCE (KADENCA)
Cadence (Kadenca)
Brzina okretanja pedala u broju okretaja u minuti
1/2, 1/4, 1/8
Cadence avg (Prosječna
kadenca)
Prosječna brzina okretanja pedala
1/2, 1/4, 1/8
Lap Cadence avg (Prosječna
kadenca u krugu)
Prosječna brzina okretanja pedala za trenutni krug
1/2, 1/4, 1/8

POWER (SNAGA)
Ovisno o prikazu snage koji ste odabrali u Sport profile settings (Postavke sportskog profila), izlazna
snaga može se prikazivati u W (vatima), W/kg (vatima po kilogramu) ili FTP % (Postotnom udjelu odvrijednosti FTP).
Power (Snaga)
Trenutna izlazna snaga
1/2, 1/4, 1/8
Power avg (Prosječna snaga)
Prosječna snaga za trenutno vježbanje
1/2, 1/4, 1/8
Power max (Maksimalna snaga)
Maksimalna snaga za trenutno vježbanje
1/2, 1/4, 1/8
Power, left (Snaga, lijevo)

Trenutna izlazna snaga za lijevu nogu

38

1/2, 1/4, 1/8
Power, right (Snaga, desno)
Trenutna izlazna snaga za desnu nogu
1/2, 1/4, 1/8
Vaša izlazna snaga i trajanje vožnje. Trake označavaju vrijeme
provedeno u svakoj zoni snage.
Power zones (Zone snage)

1/1

Možete zaključati trenutnu zonu tako da kucnete na prikaz.
Prikazuju se granice zaključane zone. Ako vaša izlazna snaga izađe
iz zaključane zone, o tome ćete biti obaviješteni zvukom. Otključajte
zonu tako da ponovno kucnete na prikaz.

, 1/2

Izlazna snaga predstavljena grafičkim trendom

Power graph (Graf snage)

1/2

, 1/4

Možete zaključati trenutnu zonu tako da kucnete na prikaz.
Prikazuju se granice zaključane zone. Ako vaša izlazna snaga izađe
iz zaključane zone, o tome ćete biti obaviješteni zvukom. Otključajte
zonu tako da ponovno kucnete na prikaz.

Kucnite za promjenu prikaza.
Lap power avg (Prosječna snaga
u krugu)
Prosječna snaga za trenutni krug
1/2, 1/4, 1/8
Lap power max (Maksimalnasnaga u krugu)
Maksimalna snaga za trenutni krug
1/2, 1/4, 1/8
Left/right balance (Ravnoteža
lijeve i desne strane)
Raspodjela snage između lijevog i desnog stopala u postotcima
1/2

, 1/4

, 1/8

Avg left/right balance(Prosječna ravnoteža lijeve idesne strane)

Prosječna raspodjela snage između lijevog i desnog stopala u
postotcima

39

1/2

, 1/4

, 1/8

Lap left/right balance(Ravnoteža lijeve i desne strane u
krugu)

1/2, 1/4

Raspodjela snage između lijeve i desne noge za trenutni krug

, 1/8

Force (Sila)

Vizualizacija u obliku kolača za takt lijeve i desne pedale.

• Zeleno područje je pozitivna sila koju koristite tijekom takta
pedale.

• Narančasta crta označava položaj pedale u kojemu se
stvara maksimalna sila na pedali.

1/2
U Force view (Prikaz sile), vidjet ćete sljedeće podatke:• Vizualizacija okretanja lijeve i desne pedale• Maksimalna sila tijekom okretanja lijeve i desne pedale• Postotni udio vremena pozitivne sile u okretanju lijeve idesne pedale
Force view (Prikaz sile)

1/1

Ako koristite Kéo Power Essential Bluetooth® Smart (s jednim
odašiljačem snage), vidjet ćete sljedeće podatke:• Vizualizacija vašeg okretanja lijeve i desne pedale• Trenutna izlazna snaga/prosjek izlazne snage nakon 3, 10,30 ili 1-99 (vrijednost koju ste postavili) sekundi. Kucnite za
promjenu vrijednosti.

• Maksimalna sila tijekom okretanja pedale• Postotni udio vremena pozitivne sile u okretanju desne
pedale40• Cadence (Kadenca)
Force max of revolution, left
(Maksimalna sila okretaja, lijevo)
Maksimalna sila tijekom takta pedale (lijeva)
1/2, 1/4, 1/8
Force max of revolution, right(Maksimalna sila okretaja, desno)
Maksimalna sila tijekom takta pedale (desna)
1/2, 1/4, 1/8
NP
Lap NP (NP kruga)

NORMALIZED POWER (NP) (Normalizirana snaga) je procjena
intenziteta vježbanja. Na predstavlja kvalitetniji način mjerenja
stvarnih fizioloških zahtjeva koje dolaze s određenim vježbanjem.

IF

INTENSITY FACTOR (IF) (Faktor intenziteta) je omjer normalizirane

Lap IF (IF kruga)
TSS
Lap TSS (TSS kruga)snage s vašom graničnom snagom. IF je ispravan i praktičan način
usporedbe relativnog intenziteta vježbanja ili utrke za jednog ili više
vozača, koji u obzir uzima promjene ili razlike u graničnoj snazi.
TRAINING STRESS SCORE (TSS) (Indeks opterećenja tijekomvježbanja) kvantificira ukupno opterećenje tijekom vježbanja na
temelju vaših podataka o snazi.

PODACI O KRUGU
Svaki put kad započnete krug, na trenutak će se prikazati obavijest o krugu. Ako želite pratiti podatke okrugu za vrijeme trajanja istoga, u postavkama sportskog profila odaberite poseban prikaz
kruga/AUTOMATIC LAP VIEW (Automatski prikaz kruga).
Kucnite zaslon u Lap view (Prikaz kruga)/ AUTOMATIC LAP VIEW (Automatski prikaz kruga) radi
prikaza obavijesti o krugu za vaš prethodni krug.

NATRAG NA POČETAK
Značajka Natrag na početak vas vodi natrag na početnu točku. Kada V650 pronađe signale GPS satelitana početku vježbanja, vaša lokacija spremit će se kao početna točka.
Kada dođe vrijeme za povratak na vašu početnu točku, učinite sljedeće:41• Pomaknite se do pogleda BACK TO START (Natrag na početak).
• Nastavite se kretati kako bi V650 mogao utvrditi u kojem smjeru idete. Strelica će biti okrenuta usmjeru vaše početne točke.

• Za povratak na početnu točku, pomaknite se u smjeru strelice.
• V650 također pokazuje izravnu udaljenost (najkraći put) između vas i početne točke.
Uvijek pri ruci imajte kartu u slučaju da uređaj V650 izgubi satelitski signal ili ako ostane bez baterije.
Ova značajka koristi GPS funkciju. Uključite GPS u postavkama sportskog profila. Upute potražite uSportski profili.

PAUZIRANJE I PREKID VJEŽBANJA
Ako želite pauzirati snimanje vježbanja, pritisnite i zadržite prednji gumb.
ll

Za nastavak snimanja vježbanja, odaberite CONTINUE (Nastavak).
Ako želite zaustaviti vježbanje, pritisnite i tri sekunde zadržite STOP.

Pazite na vaš senzor brzine otkucaja srca i nakon vježbanja. Odvojite konektor s remena i isperite
remen pod mlazom tekuće vode nakon svake uporabe. Potpuno upute za brigu i održavanje potražite u
Briga za uređaj V650.

42

NAKON VJEŽBANJASAŽETAKNakon svakog vježbanja dobit ćete brzi sažetak vašeg vježbanja. U sažetak je uključeno:• Trajanje vježbanja• Distance (Udaljenost)• Prosječna i maksimalna brzina otkucaja srca
• Prosječna i maksimalna brzina/tempo• Utrošak kalorija prilagođen nadmorskoj visini i postotak
utrošenih masti u kalorijama• Prednost vježbanja: tekstualne povratne informacije, na
primjer, Steady state training+ (Stanje spremno za vježbanje),
prikazuju se ako ste ukupno vježbali barem 10 minuta usportskim zonama. Više informacija potražite u Prednostvježbanja.

• vrijeme provedeno u svakoj zoni brzine otkucaja srca
• Prosječna i maksimalna kadenca•stupanj uspona i spusta• maksimalna nadmorska visina• Prosječan i maksimalan izlaz snage• Prosječan i maksimalan W/KG (omjer snage i težine)• Prosječna raspodjela snage potrebne za okretanje pedalaizmeđu lijevog i desnog stopala izražena u postotcima• Vaša ruta na karti
Podaci o krugu• Broj kruga i vrijeme• Distance (Udaljenost)• Average heart rate (Prosječna brzina otkucaja srca)

43• Prosječna brzina• Average cadence (Prosječna kadenca)• Average power (Prosječna snaga)
Za kasniji pregled sažetka vježbanja, idite u HISTORY > Sessions (Povijest > Vježbanja).

POVIJESTVJEŽBANJA
V650 sprema sažetak vaše vožnje u HISTORY (Povijest) > Sessions (Vježbanja). Tamo možete vidjeti
popis vaših vježbanja sa sljedećim podacima: datum, početno vrijeme, profil i bicikl.
Dodirnite vježbanje da se otvori pripadajući sažetak. Sažetak se pregledava pomicanjem prsta lijevo ili
desno.
Dodirnite i zadržite da izbrišete vježbanje.
Ako želite dubinsku analizu, prebacite vašu povijest vježbanja na internetsku uslugu Polar Flow pomoću
USB kabela i softvera FlowSync. Internetska usluga nudi razne mogućnosti za analizu podataka.

UKUPNE VRIJEDNOSTI
Za pregled ukupnih vrijednosti vježbanja, idite u HISTORY > Totals (Povijest > Ukupne vrijednosti).
Totals (Ukupne vrijednosti) sadrže ukupne podatke snimljene za vrijeme vježbanja od posljednjeg
resetiranja:• Vremenski okvir• Duration (Trajanje)• Distance (Udaljenost)• Calories (Kalorije)• Udaljenost prijeđena koristeći Bike 1 (Bicikl 1), Bike 2 (Bicikl 2), Bike 3 (Bicikl 3) i Bike 4 (Bicikl 4)
Dodirnite polje kako biste resetirali ukupne vrijednosti. Ukupne vrijednosti bicikla moraju se posebno
resetirati.
Vrijednosti se automatski ažuriraju nakon prestanka snimanja.
Koristite datoteku s ukupnim vrijednostima kao sezonski ili mjesečni brojač podataka o vožnji.

44ZNAČAJKE
GPS
V650 ima ugrađeni GPS koji precizno mjeri brzinu i udaljenost te vam omogućava da nakon vježbanja
pregledate rutu na karti u okviru internetske usluge Flow. V650 sadrži sljedeće GPS značajke:• Udaljenost: daje preciznu udaljenost za vrijeme i nakon vježbanja.
• Brzina: precizni podaci o brzini za vrijeme i nakon vježbanja.
• Natrag na početak: usmjerava vas prema početnoj točki po najkraćoj mogućoj udaljenosti i
prikazuje koliko ona iznosi. Sada možete provjeriti odvažnije rute i istražiti ih na siguran način, znajući
da će vas V650 vratiti na početak.

• Ruta: linijski prikaz vaše rute na kojem je označen vaš trenutačni položaj i početna lokacija.

BAROMETAR
V650 mjeri nadmorsku visinu pomoću senzora atmosferskog tlaka i pretvara tu vrijednost u vrijednost
nadmorske visine. To je najtočniji način za mjerenje nadmorske visine i promjena u njoj
(uspinjanje/spuštanje).
Funkcije barometra su:• nadmorska visina, stupanj uspinjanja i stupanj spuštanja• Mjerilo nagiba na osnovi GPS-a• VAM u stvarnom vremenu (srednja brzina uspinjanja)• utrošak kalorija prilagođen nadmorskoj visini
Kako biste bili sigurni da će mjerenje nadmorske visine ostati točno, potrebno je kalibrirati uvijek kadaimate pouzdanu referencu, kao što je vrh ili topografska karta ili ako se nalazite na razini mora. Promjene
u tlaku zbog vremenskih uvjeta ili klimatizacijski uređaji u zatvorenim prostorima mogu utjecati naočitanja nadmorske visine.

SPORTSKI PROFILI
V650 ima tri profila za vožnju bicikla (i jedan profil za ostale sportove). Za svaki možete odrediti posebne
postavke. Na primjer, svaki profil možete prilagoditi za najviše šest različitih prikaza vježbanja, kako biste
vidjeli podatke koji vas zaista zanimaju.
Više informacija pronaći ćete u Postavke sportskog profila.

45

KARTEOd verzija 1.2 nadalje, uređaj V650 prati vašu vožnju s izvanmrežnim kartama koje se zasnivaju na
OpenStreetMap podacima. V650 će iscrtavati vašu rutu na kartu dok vozite, čime vam omogućava davidite gdje se nalazite na karti u stvarnom vremenu.
Prikaz karte možete uključiti ili isključiti u Settings >Sport profiles (Postavke > Sportski profili).
Odaberite sportski profil koji želite urediti, a zatim odaberite Training views (Prikazi vježbanja). U
Training views (Prikazi vježbanja) pomaknite se do posljednje stavke izbornika (MAP VIEW (Prikaz
karte) i označite/odznačite odgovarajući okvir za uključivanje/isključivanje prikaza karte.
Osim toga, možete odabrati stavku Map (Karta) za jedan od vaših prikaza vježbanja (View 1 (Prikaz 1),
View 2 (Prikaz 2), View 3 (Prikaz 3), View 4 (Prikaz 4), View 5 (Prikaz 5) ili View 6 (Prikaz 6)). Na taj načinmožete koristiti prikaze karte pri različitim razinama zumiranja: jedan prikazuje pojedinosti o cesti, a drugi
više o cesti kojoj se približavate. Upute o uređivanju prikaza vježbanja pronaći ćete u Postavke sportskog
profila.
Prikaz karte automatski je uključen u sljedećim profilima: Road cycling (Cestovna vožnja), Mountainbiking(Brdska vožnja) i Other (Ostalo).

POSTAVKE KARTE
Za prikaz i uređivanje postavki karte, idite u Settings (Postavke) > General settings (Opće postavke) >Maps (Karte). Pronaći ćete sljedeće postavke:
OFFLINE MAP AREA (Izvanmrežno područje karte): Zadajte središnju točku izvanmrežnog područja
karte (450 km x 450 km).

• Karta se pretražuje prijelazom prsta, zumira se dvostrukim kucanjem, a odzumira kucanjem dvama
prstima.

• Kada ste zadali područje, kucnite DOWNLOAD (Preuzmi).
• Prikazat će se poeuka Delete old maps? (Izbrisati stare karte?). Novim odabirom izvanmrežnog
područja karte izbrisat ćete prethodne karte. Odaberite CONTINUE (Nastavak) za potvrdu odabira
područja. V650 će se vratiti na MAP SETTINGS (Postavke karte).

• Prikazat će se poruka Synchronization required (Potrebno je izvršiti sinkronizaciju) u OFFLINE
MAP AREA (Izvanmrežno područje karte). Pri sljedećoj sinkronizaciji uređaja V650 s
internetskom uslugom Flow pomoću softvera FlowSync preuzet će se nova izvanmrežna
karta.

46

MAP LAYERS (Slojevi karte): Odaberite Topographic (Topografske), Bike routes (Biciklističke rute) i/ili
Favorite routes (Omiljene rute).
U Browse offline map (Pretraži izvanmrežnu kartu) možete pregledati preuzetu kartu prije pokretanjavježbanja. Za pomicanje karte na vašu trenutnu lokaciju, kucnite iglu kompasa u gornjem desnom kutu
zaslona. Kada se pomaknete od vaše trenutne lokacije, igla kompasa će promijeniti boju iz crvene ubijelu.

ZA VRIJEME VJEŽBANJA
Kada kucnete kartu, pojavit će se ikona ruke u gornjem lijevom kutu zaslona. U način rada za
pretraživanje i zumiranje možete ući tako da kucnete ikonu ruke ili da kucnete gornji lijevi kut zaslona.
Crvena traka u donjem i gornjem dijelu zaslona zajedno s ikonom ruke prikazuju da je aktivan način radaza pretraživanje i zumiranje. Povećavanje zumiranjem izvodi se dvostrukim kucanjem ili razmicanjem
prstiju, a smanjivanje dvostrukim kucanjem s dva prsta ili primicanjem prstiju. Pretraživanje karte izvodi
se prevlačenjem preko nje. Centrirajte kartu tako da kucnete indikator vrste karte. Način rada za
pretraživanje ili zumiranje napustit ćete ako nekoliko sekundi ne dodirnete zaslon ili ako kucnete ikonu
ruke. Kada napustite način rada za pretraživanje i zumiranje, vaša lokacija na karti će se automatski
centrirati.

Usmjerenje karte (HEADING UP (Prema gore) ili NORTH UP (Sjever gore)) možete promijeniti kucanjem
indikatora vrste u gornjem desnom kutu zaslona
HEADING UP (Prema gore): Pokazivač lokacije ostat će usmjeren prema vrhu zaslona, neovisno o smjeru
u kojem ste okrenuti. Kada se okrenete, sukladno će se zaokrenuti i prikaz karte pri čemu će pokazivač

47

lokacije ostati usmjeren prema vrhu zaslona. Indikator vrsta karte HEADING UP (Prema gore) u gornjem
desnom kutu zaslona usmjeren je prema sjeveru.

NORTH UP (Sjever gore): Pokazivač lokacije je centriran. Usmjerenje pokazivača lokacije mijenja se kako
se okrećete i usmjeren je prema vrhu zaslona samo ako ste okrenuti prema sjeveru.

48

SMJERNICE ZA RUTU
Značajka smjernica za rutu vodi vas na rutama koje ste snimili tijekom prethodnih vježbanja ili na rutama
koje su snimili i podijelili ostali korisnici internetske usluge Flow.

DODAVANJE RUTE U V650
Ako želite dodati rutu na uređaj V650, najprije je dodajte na popis Favorites (Favoriti) na internetskoj
usluzi Flow, a zatim je sinkronizirajte s uređajem V650.
1. Prilikom pregledavanja rute u pogledu za analizu, kliknite ikone favorita

u donjem desnom

kutu karte.
2. Odredite naziv rute i odaberite Save (Spremi).
3. Ruta će se dodati na vaš popis Favorites (Favoriti).
4. Sinkronizirajte rutu s uređajem V650.
Broj favorita na internetskoj usluzi Flow nije ograničen, ali na uređaju V650 možete imati najviše 20 ruta
odjednom. Ako se na popisu Favorites (Favoriti) nalazi više od 20 favorita, na uređaj V650 će se prilikom
sinkronizacije prebaciti samo rute koju se među prvih 20 favorita. Ako želite sinkronizirati rutu koja nijemeđu prvih 20 favorita, promijenite redoslijed favorita njihovim povlačenjem i ispuštanjem. Ako
određenu rutu želite ukloniti s popisa favorita, kliknite ikonu za brisanje u gornjem desnom kutu rute.

SMJERNICE NA ZASLONU• Crveni pokazivač na karti prikazuje vašu lokaciju i smjer u kojem se krećete.
• Crvena crta prikazuje rutu koju trebate pratiti.
• Zeleni krug prikazuje početnu točku rute, a crveni krug prikazuje završnu točku.
• Plava crta prikazuje trenutnu rutu.
Informacije o početku sesije sa smjernicama o ruti potražite u odjeljku Započinjanje vježbanja.

STRAVA LIVE SEGMENTS®
Strava Live Segments su prethodno definirani dijelovi ceste ili staze na kojima se sportaši mogu natjecatiu vožnji bicikla i trčanju na kronometar. Segmenti se definiraju na stranici Strava.com, a možete ih izraditisamo ako ste Strava korisnik. Segmente koristite za usporedbu vaših vremena ili za usporedbu s
vremenima drugih Strava korisnika koji su kompletirali isti segment kao i vi. Svaki segment ima javnu
ljestvicu s pripadajućim titulama King/Queen of the Mountain (Kralj/kraljica planine) (KOM/QOM) koje
pripadaju osobama s najboljim postignutim vremenom u tom segmentu.

49

Ako imate Strava Premium račun, moći ćete aktivirati značajku Strava Live Segments® na uređaju
Polar V650. Svi kupci koji kupe uređaj V650 imaju pravo na besplatno članstvo za korištenje usluge
Strava Premium u trajanju od 60 dana. Napominjemo da ponuda vrijedi samo za nove članove usluge
Strava Premium. Kupac će primiti upute o tome kako početi koristiti uslugu Strava Premium putem
elektronske poruke dobrodošlice Flow čim registrira novi uređaj V650.

UVEZITE STRAVA LIVE SEGMENTS SA STRANICE STRAVA.COM U POLAR FLOW.
1. Povežite račune Strava i Polar Flow na internetskoj usluzi Polar Flow ILI u aplikaciji Polar Flow:
Internetska usluga Polar Flow: Settings (Postavke) > Account (Račun) > Strava > Connect(Poveži)Aplikacija Polar Flow: General Settings (Opće postavke) > Connect (Poveži) > Strava (povucite
gumb kako biste se povezali)
2. Odaberite segmente koje želite izvesti u Polar Flow na stranici Strava.com

Pritisnite ikonu zvjezdice pored naziva segmenta.
Možete preskočiti 3. korak ako želite brzo prenijeti jedan ili dva Strava Live segmenta na uređaj
V650. Jednostavno odaberite željene segmente na stranici Strava.com i sinkronizirajte uređaj
V650 kako biste prenijeli Strava Live segmente iz Polar Flow na uređaj V650.
3. Kliknite gumb Update segments (Ažuriraj segmente) na stranici Favorites Favoriti) u sklopu
internetske usluge Polar Flow kako biste uvezli Strava Live segmente u Polar Flow.

50

PRIJENOS STRAVA LIVE SEGMENATA IZ POLAR FLOW NA UREĐAJ V650
Sinkronizirajte podatke između uređaja V650 i internetske usluge Polar Flow preko USB kabela s pomoću
softvera FlowSync ili bežično pomoću značajke Bluetooth i aplikacije Polar Flow. Za vrijeme sinkronizacijeće se na uređaj V650 prenijeti prvih 20 favorita uključujući Strava Live segmente koje ste uvezli sa
stranice Strava.com.
V650 može odjednom sadržavati najviše 20 favorita. Ako na internetskoj usluzi Flow imate više od 20
favorita, prvih 20 s popisa će se prebaciti na V650 tijekom sinkronizacije. Ako segment koji želite prenijeti
na V650 nije među prvih 20 favorita, promijenite redoslijed favorita njihovim povlačenjem i ispuštanjem.

AKTIVIRAJTE ZNAČAJKU STRAVA LIVE SEGMENTS® NA UREĐAJU POLAR V650
1. Otvorite FAVORITES (FAVORITI) i dodirnite radio gumb kako biste aktivirali Strava Live segmente.
Za prikaz popisa svih segmenata koje ste prenijeli na V650 dodirnite polje Strava Live
Segments.
2. Na popisu možete vidjeti naziv i dužinu svakog segmenta. Za pretpregled segmenta na karti
dodirnite polje sa segmentom na popisu.
3. Prikaz karte pokazuje dužinu segmenta, prosječnu ocjenu, vaš osobni rekord (PR) i vrijeme
KOM/QOM segmenta. Karta se pretražuje prijelazom prsta, zumira se dvostrukim dodirom, aodzumira dodirom s dva prsta. Vratite se na glavni prikaz tako da dodirnete .
4. Segmenti Strava Live Segments prikazani su pod naslovom FAVORITES (FAVORITI) kada je ta
značajka omogućena.

VJEŽBANJE UZ STRAVA LIVE SEGMENTE
1. Kada počnete snimati vožnju biciklom s GPS-om (sportski profil Biciklizam, Cestovni biciklizam ili
Brdski biciklizam), u prikazu NEARBY SEGMENTS (NAJBLIŽI SEGMENTI) na uređaju V650

51

prikazuju se najbliži segmenti Strava segments® i direktna udaljenost (najkraći put) između vas i
početne točke. U prikazu karte možete vidjeti početnu točku i smjer segmenata.

2. Uređaj V650 obavještava vas zvučnim signalom da ste se približili segmentu Strava i pokazuje
udaljenost do početka segmenta. Segment možete poništiti tako da dodirnete CANCEL (PONIŠTI)
na uređaju V650.

52

3. Kada dođete do početne točke segmenta, oglašava se još jedan zvučni signal. Na uređaju V650
prikazuju se i naziv segmenta i vaš osobni vremenski rekord (PR) za segment. Snimanje segmenta
započinje automatski

53

4. Prikaz Strava Live Segment dodan je kao prikaz vježbanja na početku segmenta. Uređaj V650
prikazuje podatke o uspješnosti u realnom vremenu pokazujući informacije i podatke za segment
Strava kojima možete upravljati.

U prikazu karte dodirnite podatkovno polje na lijevoj strani za prebacivanje između sljedećih
mogućnosti: AHEAD/BEHIND (ISPRED/IZA) PR, AHEAD/BEHIND (ISPRED/IZA) KOM/QOM,DISTANCE TO GO (PREOSTALA UDALJENOST) i DURATION (TRAJANJE) (ukupno proteklo vrijeme
tijekom segmenta). Dodirnite polje za podatke na desnoj strani za prebacivanje između sljedećih
mogućnosti: SPEED (BRZINA), DURATION (VRIJEME TRAJANJA) (ukupno dosadašnje vrijeme
trajanja vježbe), HEART RATE (OTKUCAJI SRCA) i POWER (SNAGA).
5. Nakon što ste odvozili segment, uređaj V650 prikazuje vaše postignuto vrijeme za segment,vremensku razliku između PR (osobnog rekorda) i vremensku razliku između KOM/QOM.

54

Rezultati se na uređaju V650 izračunavaju i prikazuju odmah po završetku segmenta, ali konačne
rezultate provjerite na stranici Strava.com.
Dodatne informacije o Strava segmentima pronaći ćete u podršci značajke Strava.
Strava Live Segments je trgovački znak tvrtke Strava, Inc.

NAPREDNO MJERENJE SNAGEU izdanju firmvera V650 1.5.4 popis dostupnih stavki za prikaz vježbanja na V650 sada uključuje sljedeće
napredne mjerne podatke o snazi: NORMALIZED POWER® (NP®), INTENSITY FACTOR® (IF®) i TRAINING
STRESS SCORE® (TSS®).
l

NORMALIZED POWER (NP) (Normalizirana snaga) je procjena intenziteta vježbanja. Na
predstavlja kvalitetniji način mjerenja stvarnih fizioloških zahtjeva koje dolaze s određenim

lvježbanjem.
INTENSITY FACTOR (IF) (Faktor intenziteta) je omjer normalizirane snage s vašom graničnomsnagom. IF je ispravan i praktičan način usporedbe relativnog intenziteta vježbanja ili utrke zaljednog ili više vozača, koji u obzir uzima promjene ili razlike u graničnoj snazi.
TRAINING STRESS SCORE (TSS) (Indeks opterećenja tijekom vježbanja) kvantificira ukupno
opterećenje tijekom vježbanja na temelju vaših podataka o snazi. Na zaboravite da nije moguće
uspoređivati Polar opterećenje tijekom vježbanja i TRAINING STRESS SCORE. Dva su moguća
pristupa.

55

Kako biste u prikazima vježbanja na uređaju V650 dodali nove mjerne podatke o snazi, idite na Settings(Postavke)> Sport profiles (Sportski profili) i odaberite profil koji želite urediti i zatim odaberite
Training views (Prikazi vježbanja). Detaljne upute o prilagodbi prikaza vježbanja pronaći ćete u
Postavke sportskog profila.
Dodatne informacije o NP, IF i TSS dostupne su na blogu TrainingPeaks.
NORMALIZED POWER®, INTENSITY FACTOR® i TRAINING STRESS SCORE® su trgovački znakovi tvrtke
TrainingPeaks, LLC i koriste se uz dozvolu. Naučite više na stranici http://www.trainingpeaks.com.

PAMETNO VJEŽBANJE
Neovisno o tome radi li se o vježbanju uz odgovarajući intenzitet ili dobijanju brzih povratnih informacija,
Pametno vježbanje nudi izbor jedinstvene i jednostavne za uporabu značajke, prilagođene vašim
potrebama i dizajnirane za maksimalan užitak i motivaciju za vrijeme vježbanja.
V650 sadrži sljedeće značajke Pametnog vježbanja:• Zone brzine otkucaja srca: Zone brzine otkucaja srca pružaju jednostavan način za odabir i praćenje
intenziteta vježbanja i praćenje programa vježbanja koji se zasnivaju na brzini otkucaja srca.

• Pametne kalorije: Najtočnije brojilo kalorija na tržištu računa količinu utrošenih kalorija.
• Prednost vježbanja: V650 daje motivirajuće povratne informacije o učinku vježbanja, odmah nakon
istoga.

POLAR ZONE BRZINE OTKUCAJA SRCA
Zone brzine otkucaja srca Polar uvode novu razinu učinkovitosti u vježbanje koja se temelji na brzini
otkucaja srca. Vježbanje je podijeljeno na pet zona brzine otkucaja srca koje se zasnivaju na postotnom
udjelu maksimalne brzine otkucaja srca. Sa zonama brzine otkucaja srca možete jednostavno odabrati i
pratiti intenzitete vježbanja.
Intenzitet u % uCiljna zona

odnosu na

PrimjeriHRmax*,

trajanja

Učinak vježbanja

otk/min

MAKSIMALNO

90–100% 171 - 190
otk/minmanje od 5
minutaPrednosti: Maksimalan ili gotovo maksimalanučinak za disanje i mišiće.

Subjektivno: Vrlo naporno za disanje i mišiće

56

Intenzitet u % uCiljna zona

odnosu na

PrimjeriHRmax*,

trajanja

Učinak vježbanja

otk/min

Preporučuje se za: vrlo iskusne i istrenirane
sportaše. Samo u kratkim intervalima, obično
u završnoj pripremi za kratke događaje.

Prednosti: Povećana sposobnost podnošenja
opterećenja pri velikoj brzini.

TEŠKO

Subjektivno: Uzrokuje umor u mišićima i
80–90% 152–172
otk/min

2 - 10 minuta

teško disanje

Preporučuje se za: Iskusne sportaše za
cjelogodišnje vježbanje, različitog trajanja.
Postaje važnije za vrijeme sezone prednatjecanja.
UMJERENO

Prednosti: Pospješuje opći tempo vježbanja,
olakšava napor umjerenog intenziteta i
pospješuje učinkovitost.
70–80% 133 - 152
otk/min10 - 40 minuta

Subjektivno: odmjereno, kontrolirano i brzodisanje.

Preporučuje se za: sportaše koji vježbaju zadogađaje ili traže rezultate izvedbe.
Prednosti: Pospješuje opću kondiciju,
oporavak i ubrzava metabolizam.

LAGANO

60–70% 114 - 133
otk/min40 - 80 minuta

Subjektivno: udobno i lagano, malo mišićno i
kardiovaskularno opterećenje.

Preporučuje se za: svakoga za vježbanje

57

Intenzitet u % uCiljna zona

odnosu na

PrimjeriHRmax*,

trajanja

Učinak vježbanja

otk/mindužeg trajanja za vrijeme osnovnog
vježbanja i za vježbe oporavka tijekom
natjecateljske sezone.

JAKO LAGANO
Prednosti: Pomaže u zagrijavanju i hlađenju i
potpomaže oporavak.
50–60% 104 - 114
otk/min20 - 40 minuta

Subjektivno: vrlo lagano, malo napora.

Preporučuje se za: za oporavak i hlađenje,
tijekom sezone vježbanja.

HRmax = maksimalna brzina otkucaja srca (220 - dob). Primjer: 30 godina, 220 – 30 = 190 otk/minVježbanje u zoni brzine otkucaja srca 1 izvodi se uz vrlo lagan intenzitet. Glavno načelo vježbanja je da se
izvedba pospješuje pri oporavku nakon a ne za vrijeme vježbanja. Ubrzajte postupak oporavka uz vrlolagani intenzitet vježbanja.
Vježbanje u zoni brzine otkucaja srca 2 služi vježbanju izdržljivosti, osnovnom dijelu svakog programavježbanja. Vježbanje u ovoj zoni je jednostavno i aerobno. Vježbanje koje dugo traje u ovoj laganoj zoni
rezultira učinkovitom potrošnjom energije. Za napredak ćete morati biti ustrajni.
Aerobna snaga se poboljšava u zoni brzine otkucaja srca 3. Intenzitet vježbanja je veći nego u sportskim
zonama 1 i 2, ali je i dalje uglavnom aeroban. Vježbanje u sportskoj zoni 3 može se, primjerice sastojati odintervala praćenih oporavkom. Vježbanje u ovoj zoni posebno je učinkovito za povećanje učinkovitosti
cirkulacije krvi u srčanim mišićima i mišićima tijela.
Ako je vaš cilj natjecanje u punoj snazi, trebate vježbati u zonama brzine otkucaja srca 4 i 5. U tim zonamavježbanje anaerobno u intervalima od najviše 10 minuta. Što je kraći interval, veći je intenzitet. Dovoljan

58

oporavak između intervala jako je važan. Model vježbanja u zonama 4 i 5 namijenjen je za ostvarivanje
najboljih rezultata.
Polar ciljne zone brzine otkucaja srca mogu se personalizirati pomoću laboratorijski izmjerene vrijednosti
HRmax ili provođenjem terenskog testa za samostalno mjerenje vrijednosti. Prilikom vježbanja u ciljnoj
zoni brzine otkucaja srca pokušajte iskoristiti cijelu zonu. Srednja zona je dobar cilj ali održavanje brzine
otkucaja vašeg srca na istoj razini sve vrijeme nije nužno. Brzina otkucaja srca postupno se prilagođava
intenzitetu vježbanja. Primjerice, ako prijeđete iz prve zone brzine otkucaja srca u treću, sustav cirkulacijei brzina otkucaja srca će se prilagoditi za 3-5 minuta.
Brzina otkucaja srca odgovara na intenzitet vježbanja ovisno o čimbenicima kao što su razine kondicije ioporavka, ali i o čimbenicima okruženja. Važno je primijetiti subjektivne osjećaje zamora i prema tome
prilagoditi program vježbanja.

PAMETNE KALORIJE
Najtočnije brojilo kalorija na tržištu računa broj utrošenih kalorija. Izračun utroška energije temelji se na:• tjelesnoj težini, visini, dobi, spolu• Individualnoj maksimalnoj brzini otkucaja srca (HRmax)• brzini otkucaja srca tijekom vježbanja• Individualnoj vrijednosti brzine otkucaja srca u mirovanju (HRrest)• individualnom maksimalnom udisaju kisika (VO2max)• nadmorskoj visini
Ako želite postići najveću moguću točnost podataka značajke Pametne kalorije, unesite u V650 vaše
izmjerene vrijednosti za VO2 max i HRmax, ako ih imate.

PREDNOST VJEŽBANJA
Značajka Prednost vježbanja pomaže vam u boljem razumijevanju učinkovitosti vašeg vježbanja. Ova
značajka zahtijeva uporabu senzora brzine otkucaja srca. Nakon svake vježbe dobivate tekstualnu
povratnu informaciju o vašoj izvedbi pod uvjetom da ste vježbali najmanje 10 minuta u sportskim
zonama. Povratna informacija se temelji na raspodjeli vremena vježbanja u sportskim zonama, potrošnjikalorija i trajanju. U Datoteke vježbanja dobijate povratne informacije s više pojedinosti. Opisi različitih
mogućnosti prednosti vježbanja navedene su u donjoj tablici.
Povratna informacija
Maksimalno vježbanje+

Prednost
To je bila teška vježba! Poboljšali ste vašu maksimalnu brzinu iživčani sustav mišića zbog čega ste učinkovitiji. Ova vježba također

59

Povratna informacija

Prednost
je povećala vašu otpornost na umor.

Maksimalno vježbanje

To je bila teška vježba! Poboljšali ste vašu maksimalnu brzinu iživčani sustav mišića zbog čega ste učinkovitiji.

Maksimalno vježbanje i tempo

Kakva vježba! Poboljšali ste brzinu i efikasnost. Ova vježba također jeznatno razvila vašu aerobnu kondiciju i vašu sposobnost da dužeizdržite napor većeg intenziteta.

Tempo i maksimalno vježbanje

Kakva vježba! Znatno ste poboljšali vašu aerobnu kondiciju i vašu
sposobnost da duže izdržite napor većeg intenziteta. Ova je vježba
također razvila vašu brzinu i učinkovitost.

Tempo vježbanja+

Odličan tempo u dugoj vježbi! Poboljšali ste vašu aerobnu kondiciju ivašu sposobnost da duže izdržite napor većeg intenziteta. Ova
vježba također je povećala vašu otpornost na umor.

Tempo vježbanja

Odličan tempo! Poboljšali ste vašu aerobnu kondiciju i vašu
sposobnost da duže izdržite napor većeg intenziteta.

Tempo i vježbanje nepromijenjenim
tempomDobar tempo! Poboljšali ste vašu sposobnost da duže izdržite napor
većeg intenziteta. Ova vježba je razvila i vašu aerobnu kondiciju iizdržljivost vaših mišića.

Nepromijenjen tempo i tempovježbanja

Dobar tempo! Poboljšali ste vašu aerobnu kondiciju i izdržljivost
vaših mišića. Ova je vježba također razvila vašu sposobnost da dužeizdržite napor većeg intenziteta.
Izvrsno! Ova dugačka vježba poboljšala je izdržljivost vaših mišića iVježbanje nepromijenjenim tempom+

vašu aerobnu kondiciju. Time se također povećala vaša otpornost na
umor.

Vježbanje nepromijenjenim tempom

Izvrsno! Poboljšali ste izdržljivost vaših mišića i aerobnu kondiciju.

Nepromijenjen tempo i osnovnovježbanje, dugačko

Izvrsno! Ova dugačka vježba poboljšala je izdržljivost vaših mišića ivašu aerobnu kondiciju. Također je razvila vašu osnovnu izdržljivost i
sposobnost vašeg tijela da potroši masti za vrijeme vježbe.

Nepromijenjen tempo i osnovnovježbanje

Izvrsno! Poboljšali ste izdržljivost vaših mišića i aerobnu kondiciju.
Ova je vježba također razvila vašu osnovnu izdržljivost i sposobnost
vašeg tijela da potroši masti za vrijeme vježbe.

Osnovni i nepromijenjen tempovježbanja, dugačak

Odlično! Ova dugačka vježba je poboljšala vašu osnovnu izdržljivost i
sposobnost vašeg tijela da potroši masti za vrijeme vježbe. Također
je poboljšala izdržljivost vaših mišića i aerobnu kondiciju.

Osnovno vježbanje i vježbanje
nepromijenjenim tempom

Odlično! Poboljšali ste vašu osnovnu izdržljivost i sposobnost vašeg
tijela da potroši masti za vrijeme vježbe. Ova je vježba također
razvila izdržljivost vaših mišića i aerobnu kondiciju.

60

Povratna informacija

Prednost

Osnovno vježbanje, dugačko

Odlično! Ova dugačka vježba, slabog intenziteta je poboljšala vašu
osnovnu izdržljivost i sposobnost vašeg tijela da potroši masti za
vrijeme vježbe.

Osnovno vježbanje

Vrlo dobro! Ova vježba slabog intenziteta je poboljšala vašu osnovnuizdržljivost i sposobnost vašeg tijela da potroši masti za vrijemevježbe.

Vježbanje za oporavak

Jako dobra vježba za vaš oporavak. Lagana vježba poput ove
dopušta vašem tijelu da se prilagodi vježbanju.

OPTEREĆENJE PRI VJEŽBANJU
Značajka opterećenja tijekom vježbanja u dnevniku internetske usluge Polar Flow na praktičan vam način
govori koliko je naporno bilo vaše vježbanje i koliko je vremena nužno za potpuni oporavak. Ova
značajka govori vam da li ste se dovoljno oporavili za sljedeće vježbanje te vam pomaže u pronalaženju
ravnoteže između odmora i vježbanja. U internetskoj usluzi Polar Flow web možete kontrolirati ukupno
radno opterećenje, optimizirati svoje vježbanje i pratiti napredak svojih rezultata.
Opterećenje tijekom vježbanja uzima u obzir različite čimbenike koji utječu na opterećenje tijekomvježbanja i vrijeme oporavka, kao što je brzina otkucaja srca za vrijeme vježbanja, trajanje vježbanja te
individualni čimbenici, npr. spol, dob, visina i težina. Stalno praćenje opterećenja tijekom vježbanja ioporavka vam pomaže u određivanju osobnih ograničenja, izbjegavanju previše ili premalo vježbanja te u
prilagodbi intenziteta vježbanja i njegova trajanja prema vašim dnevnim i tjednim ciljevima.
Značajka Opterećenje tijekom vježbanja pomaže da kontrolirate ukupno radno opterećenje i pratite
napredak svojih rezultata. Značajka omogućava međusobnu usporedbu različitih vrsta vježbanja ipomaže u pronalasku savršene ravnoteže između odmora i vježbanja.

61

INTERNETSKA USLUGA POLAR FLOW
Internetska usluga Polar Flow omogućava da planirate i analizirate svaku pojedinost vašeg vježbanja inaučite više o vašoj izvedbi.
S internetskom uslugom Flow možete:• Analizirajte sve svoje pojedinosti i vježbanju pomoću vizualnih grafova i prikaza rute
• Usporedite određene podatke s ostalima, recimo, krugove ili brzinu sa brzinom otkucaja srca
• Pratite vaš dugoročni napredak prateći trendove i pojedinosti koje su vam najvažnije
• Usporedite vježbanja sa svojim i tuđim vježbanjima• Podijelite najbitnije stavke sa svojim pratiteljima• Oživite vaša i vježbanja drugih po njihovom završetku
Za početak korištenja internetske usluge Flow, idite na flow.polar.com/start i izradite Polar račun. Ako
već imate Polar račun, ne trebate registrirati novi račun na internetskoj usluzi Flow. Možete
se prijaviti s istim korisničkim imenom i lozinkom koje ste koristili sa, npr. uslugom
polarpersonaltrainer.com.
Preuzmite i instalirajte softver FlowSync s istog mjesta kako biste mogli sinkronizirati
podatke između uređaja V650 i internetske usluge Flow.
Praćenje
U stavci Feed (Praćenje) možete vidjeti što ste radili u zadnje vrijeme te aktivnosti prijatelja i komentare.
Istraži
U stavci Explore (Istraži) možete otkriti rute pregledavanjem karte. Pregledajte javna vježbanja koja su
podijelili ostali korisnici i oživite vlastite ili rute drugih osoba kako biste vidjeli na kojim mjestima su se
dogodile najbitnije stavke.
Dnevnik
U stavci Diary (Dnevnik) možete vidjeti svoja planirana vježbanja, ali i pregledavati prošla vježbanja.
Prikazani podaci sadrže: planove vježbanja u obliku dana, tjedna ili mjeseca, pojedinačna vježbanja itjedne sažetke.
Napredak62

U stavci Progress (Napredak) možete pratiti svoj razvoj prema izvještajima. Izvještaji su praktičan način
praćenja vašeg napretka u vježbanju tijekom dužeg vremenskog razdoblja. U tjednim, mjesečnim i
godišnjim izvještajima možete odabrati sport o kojemu želite izvještaj. U prilagođenom razdoblju možete
odabrati razdoblje i sport. S padajućih popisa odaberite vremensko razdoblje i sport pa pritisnite ikonu
kotača kako biste odabrali podatke koje želite pregledati na grafu izvještaja.
Za podršku i dodatne informacije o korištenju internetske usluge Flow idite na
www.polar.com/en/support/flow.

63

APLIKACIJA POLAR FLOW
Aplikacija Polar Flow vam omogućuje brzi pregled vaših podataka o vježbanju odmah nakon njegova
završetka. U dnevniku vježbanja također se prikazuju tjedni pregledi vaših vježbanja. Aplikacija Flownajlakši je način sinkronizacije podataka o vježbanju s uređajem V650 pomoću internetske usluge Flow.
Polar V650 je kompatibilan s aplikacijom Polar Flow v.3.0 i novijim verzijama za iOS i Android. Također je
potreban firmver verzije 1.4.5 ili noviji na uređaju V650 za korištenje s aplikacijom Flow. Polar FlowSync
će vam ponuditi ažuriranje kad povežete V650 na računalo pomoću isporučenog USB kabela.
S aplikacijom Flow vidjet ćete:• Vidjeti rutu na karti• Prednost vježbanja• Opterećenje tijekom vježbanja i vrijeme oporavka• Početno vrijeme i trajanje vježbanja• Prosječna i maksimalna brzina/tempo i udaljenost.
• Prosječna i maksimalna brzina otkucaja srca, ukupne zone brzine otkucaja srca
• Utrošak kalorija i % masti utrošenih u kalorijama• Maksimalna nadmorska visina, stupanj uspinjanja i stupanj spuštanja• Podaci o krugu
Prije nego počnete koristiti aplikaciju Flow, uređaj V650 potrebno je registrirani na internetskoj usluzi
Flow. Postupak registracije obavlja se tijekom postavljanja uređaja V650 na stranici flow.polar.com/start.
Više informacija pronaći ćete u Postavljanje uređaja V650.
Prije nego je počnete koristiti, aplikaciju Flow preuzmite s usluge App Store ili Google Play na vaš mobilniuređaj. Podršku i dodatne informacije o korištenju aplikacije Polar Flow pronaći ćete na
www.polar.com/en/support/Flow_app. Ako želite pregledati podatke o vježbanju u aplikaciji Flow, nakonvježbanja sinkronizirajte V650 s aplikacijom. Upute za sinkroniziranje uređaja V650 s aplikacijom Flowpronaći ćete u odjeljku Sinkronizacija.

64

SINKRONIZACIJA
Podatke s uređaja V650 možete prenositi putem USB kabela dok koristite softver FlowSync ili bežično,
pomoću značajke Bluetooth Smart® i aplikacije Polar Flow. Da biste mogli sinkronizirati podatke između
uređaja V650 i internetske usluge Flow te aplikacije, morate imati Polar račun i softver FlowSync. Idite na
flow.polar.com/start i izradite Polar račun na internetskoj usluzi Polar Flow te preuzmite i na računalo
instalirajte softver FlowSync. Preuzmite aplikaciju Flow na mobilni uređaj s usluge App Store ili GooglePlay.
Nemojte zaboraviti sinkronizirati i ažurirati podatke između uređaja V650, internetske usluge i mobilne
aplikacije, gdje god se nalazili.

SINKRONIZACIJA S INTERNETSKOM USLUGOM FLOW UZPOMOĆ SOFTVERA FLOWSYNC
Ako želite izvršiti sinkronizaciju s internetskom uslugom Flow, potreban vam je softver FlowSync. Idite na
flow.polar.com/start pa preuzmite i instalirajte softver prije nego pokušate izvesti sinkronizaciju.
1.
2.
3.
4.

Priključite mikro USB konektor u USB priključak, a drugi kraj kabela priključite u računalo.
Pokrenite softver FlowSync.
Na računalu će se otvoriti prozor FlowSync, nakon čega će započeti sinkronizacija.
Po dovršetku će se prikazati Completed (Dovršeno).

Svaki put kada priključite uređaj V650 u računalo, softver Polar FlowSync će prebaciti vaše podatke nainternetsku uslugu Polar Flow i sinkronizirati sve postavke koje ste eventualno promijenili. Ako
sinkronizacija ne započne automatski, pokrenite FlowSync pomoću ikone na radnoj površini (Windows) ili
iz mape s aplikacijama (Mac OS X). Uvijek kada je dostupno ažuriranje firmvera, FlowSync će vas o tome
obavijestiti i od vas zatražiti da instalirate to ažuriranje.
Ako promijenite postavke na internetskoj usluzi Flow kada je V650 priključen u računalo, pritisnite gumbza sinkronizaciju u softveru FlowSync da se te postavke prenesu na vaš V650.
Za podršku i dodatne informacije o korištenju softvera FlowSync idite na
www.polar.com/en/support/FlowSync.

SINKRONIZACIJA POMOĆU APLIKACIJE FLOW
Prije sinkronizacije:65• Imate Polar račun i preuzeli ste i instalirali aplikaciju Flow na mobilni uređaj.
• Morate registrirati V650 na internetskoj usluzi Flow i barem jednom sinkronizirati podatke pomoću
softvera FlowSync.

• Na mobilnom uređaju mora biti uključena značajka Bluetooth, a zrakoplovni način rada uključen.
Sinkronizacija podataka s iOs mobitelom:
1. Prijavite se u aplikaciju Flow na mobilnom uređaju.
2. Pritisnite bočni gumb na V650 za pregled bočnog izbornika i odaberite SYNC WITH MOBILE(Sinkronizacija s mobilnim uređajem) u izborniku za pokretanje sinkronizacije.
3. Pri prvoj sinkronizaciji, pitat ćemo vas da li se povezujete preko na iOS mobitel ili na Android
mobitel. Odaberite iOS mobitel.
4. Prikazat će se CONNECTING (POVEZIVANJE), a nakon toga SYNCING (SINKRONIZIRANJE). Traka snapretkom prikazuje status sinkronizacije. Ne zaboravite da sinkronizacija može potrajati u slučaju
da imate mnoštvo podataka o vježbanju na V650. Po dovršetku će se prikazati poruka Syncing
completed (Sinkronizacija je dovršena).
Sinkronizacija podataka s Android mobitelom:
1. Prijavite se u aplikaciju Flow na mobilnom uređaju.
2. Imate li druge Polar uređaje za vježbanje koji su u uporabi s aplikacijom Flow na sustavu Android,
provjerite je li u aplikaciji Flow kao aktivan uređaj odabran V650. Na ovaj način se aplikacija Flowpovezuje na V650. U aplikaciji Flow, idite na Postavke > PRODUCTS (Proizvodi) i dotaknite V650
da biste ga aktivirali.
3. Pritisnite bočni gumb na V650 za pregled bočnog izbornika i odaberite SYNC WITH MOBILE(Sinkronizacija s mobilnim uređajem) u izborniku za pokretanje sinkronizacije.
4. Pri prvoj sinkronizaciji, pitat ćemo vas da li se povezujete preko na iOS mobitel ili na Android
mobitel. Odaberite Android mobitel.
5. Ako vas mobitel zatraži da prihvatite uparivanje, prihvatite ga.
6. Uparivanje uređaja tip XXXXXX na mobitelu prikazat će se na V650. Ako V650 želite upariti s
mobitelom, na mobitelu unesite pin s uređaja V650. Započet će uparivanje. Po uspješnom
dovršetku uparivanja prikazat će se Paired (Upareno).
7. Prikazat će se CONNECTING (POVEZIVANJE), a nakon toga SYNCING (SINKRONIZIRANJE). Traka snapretkom prikazuje status sinkronizacije. Ne zaboravite da sinkronizacija može potrajati u slučaju
da imate mnoštvo podataka o vježbanju na V650. Po dovršetku će se prikazati poruka Syncing
completed (Sinkronizacija je dovršena).
Kada sinkronizirate V650 s aplikacijom Flow, podaci o vježbanju također će se sinkronizirati sinternetskom uslugom Flow, putem internetske veze.

66

Postavke iOS mobitela/Android mobitela može po potrebi promijeniti kasnije u General settings > About
V650 (Opće postavke > Više o V650). Spustite se do dna stranice za promjenu postavki.
Podršku i dodatne informacije o korištenju aplikacije Polar Flow pronaći ćete na
www.polar.com/en/support/Flow_app.

67

BRIGA ZA UREĐAJ V650
Poput drugih elektroničkih uređaja, Polar V650 treba pažljivo koristiti. Prijedlozi u nastavku pomoći će daispunite jamstvene obveze i uživate u ovom proizvodu dugi niz godina.

POLAR V650
Održavajte vaš uređaj za vježbanje čistim. Prljavštinu s uređaja za vježbanje odstranite vlažnim
papirnatim ručnikom. Da zadržite vodonepropusnost ne perite uređaj za vježbanje uređajem za čišćenje
stlačenom vodom. Ne uranjajte uređaj za vježbanje u vodu. Nikada ne koristite alkohol ili drugi abrazivni
materijal poput čelične vune ili kemijskih sredstava za čišćenje.
USB kabel mora se priključivati pažljivo da ne bi došlo do oštećenja USB priključka nauređaju.
Nakon svakog korištenja USB priključka uređaja za vježbanje, vizualno pregledajte da nema kose, prašine
i ostale prljavštine na brtvenoj površini poklopca/stražnjeg kućišta. Nježno obrišite prljavštinu. Ne
koristite oštar alat ili opremu za čišćenje koji mogu prouzročiti ogrebotine na plastičnim dijelovima.
Nije prikladno za kupanje ili plivanje. Zaštita od prskanja vode i kapljica kiše. Ne uranjajte uređaj zavježbanje u vodu. Uporaba uređaja za vježbanje po jakoj kiši također može dovesti do ometanja GPS
prijema.

SENZOR BRZINE OTKUCAJA SRCA
Priključak: Odvojite konektor sa vrpce nakon svake uporabe i osušite konektor mekanim ručnikom.
Očistite konektor u otopini blagog sapuna i vode. Nikada ne koristite alkohol ili drugi abrazivni materijal(čelična vuna ili kemijska sredstva za čišćenje).
Remen: Isperite remen pod mlazom tekuće vode nakon svake uporabe i ostavite ga da se osuši. Nježno
očistite remen u otopini blagog sapuna i vode. Ne koristite hidratantne sapune jer oni mogu ostaviti
ostatke na remenu. Nemojte namakati, glačati, kemijski čistiti ili izbjeljivati remen. Nemojte razvlačiti
remen ili oštro savijati područje elektroda.
Pogledajte upute za pranje na naljepnici remena.

68

SENZOR BRZINE BLUETOOTH® SMART I SENZOR KADENCE
BLUETOOTH® SMART
Očistite senzore u otopini vode i blagog sapuna i isperite ih čistom vodom. Da zadržite
vodonepropusnost ne perite senzore uređajem za pranje vodom pod tlakom. Senzor brzine i senzor
kadence nemojte uranjati u vodu. Nikada ne koristite alkohol ili drugi abrazivni materijal poput čelične
vune ili kemijskih sredstava za čišćenje. Izbjegavajte jake udarce u senzore, jer oni mogu oštetiti jedinicesenzora.

ČUVANJEUređaj za vježbanje i senzore čuvajte na hladnom i suhom mjestu. Ne držite ih u vlažnom okruženju,
neprozračnom materijalu (plastičnoj vreći ili sportskoj torbi) niti s vodljivim materijalom (mokar ručnik).
Ne izlažite uređaj za vježbanje izravnoj sunčevoj svjetlosti duže razdoblje npr. ne ostavljajte ga u
automobilu ili na biciklu.
Preporučujemo da V650 pohranite u napunjenom stanju. Baterija se polako troši kada je pohranjena.
Planirate li pohraniti V650 na nekoliko mjeseci, preporučamo vam da ga nadopunite nakon nekoliko
mjeseci. Tako ćete produžiti radni vijek baterije.
Osušite i pohranite remen i konektor zasebno kako biste maksimalno povećali radni vijek baterije
senzora brzine otkucaja srca. Držite senzor brzine otkucaja srca na mirnom i suhom mjestu. Za
sprječavanje brze oksidacije ne pohranjujte mokar senzor brzine otkucaja srca u neprozračnommaterijalu kao što je sportska torba. Ne izlažite senzor brzine otkucaja srca izravnoj sunčevoj svjetlostiduže razdoblje.

SERVIS
Tijekom prve dvije godine jamstvenog razdoblja, preporučamo da servis obavite u ovlaštenom Polar
servisnom centru. Jamstvo ne obuhvaća štetu ili posljedičnu štetu prouzročenu u servisu koji nijeovlašten od tvrtke Polar Electro. Dodatne informacije pronaći ćete u Ograničeno međunarodno jamstvo
Polar.
Za kontakt informacije i sve adrese servisnih centara Polar, posjetite www.polar.com/support iinternetsku stranicu za vašu zemlju.
Korisničko ime za vaš Polar račun uvijek je vaša adresa e-pošte. Isto korisničko ime i lozinka vrijede za
registraciju Polar proizvoda, polarpersonaltrainer.com, Polar diskusijski forum i prijavu na bilten.

69VAŽNE INFORMACIJE
BATERIJEUređaj za vježbanje Polar V650 koristi unutarnju, akumulatorsku bateriju. Akumulatorske baterije imaju
ograničen broj ciklusa punjenja. Možete napuniti i isprazniti bateriju preko 300 puta prije znatno
smanjenja njenog kapaciteta. Broj ciklusa punjenja također varira ovisno o uporabi i radnim uvjetima.
Na kraju radnoga vijeka proizvoda, Polar vas potiče da svedete na minimum moguće utjecaje otpada na
okoliš i ljudsko zdravlje prateći lokalne propise o zbrinjavanju otpada i, kada je moguće, zasebno sakupite
elektroničke uređaje. Ne zbrinjavajte ovaj proizvod kao nerazvrstani komunalni otpad.
Senzor brzine otkucaja srca Polar H6 koristi bateriju koju može promijeniti korisnik. Za samostalnu
promjenu baterije pažljivo slijedite upute navedene u poglavlju Zamjena baterije senzora brzine otkucaja
srca.
Baterije za senzor brzine Bluetooth Smart® i senzor kadence Bluetooth Smart® ne mogu se zamijeniti.
Polar je izradio zatvorene senzore kako bi maksimizirao mehaničku dugotrajnost i pouzdanost. Senzori
uključuju baterije dugog radnog vijeka. Ako želite kupiti novi senzor, obratite se ovlaštenom Polar
servisnom centru ili zastupniku.
Držite baterije dalje od djece. U slučaju gutanja odmah potražite liječnika. Baterije odložite na pravilan
način u skladu s lokalnim propisima.
ZAMJENA BATERIJE SENZORA BRZINE OTKUCAJA SRCA
Za samostalnu promjenu baterije senzora brzine otkucaja srca pažljivo slijedite upute niže:Pri promjeni baterije uvjerite se da brtveni prsten nije oštećen; u slučaju oštećenja brtvenog prstenazamijenite ga novim. Možete kupiti brtveni prsten/baterijski komplet u dobro opremljenim trgovinama
Polar i ovlaštenim servisima tvrtke Polar. U SAD-u i Kanadi dodatni brtveni prsteni dostupni su uovlaštenim servisnim centrima Polar. U SAD-u su brtveni prsteni / baterijski kompleti dostupni i na adresi
www.shoppolar.com.
Prilikom korištenja nove, potpuno napunjene baterije izbjegavajte kontakt sa spajalicom tj. istovremenos obje strane s metalnim ili elektrovodljivim alatima poput kliješta. Ovaj postupak može izazvati kratko
spajanje baterije što dovodi do bržeg pražnjenja baterije. Kratki spoj obično neće oštetiti baterije, alimože smanjiti kapacitet i radni vijek baterije.

70

H6
1. Otvorite poklopac prostora s baterijom uz pomoć kopče na remenu.
2. Izvadite staru bateriju iz poklopca baterije uz pomoć malog krutog štapića ili trake kao što ječačkalica za zube. Poželjan je nemetalni alat. Pazite da ne oštetite poklopac baterije.
3. Stavite novu bateriju (CR 2025) unutar poklopca s negativnim polom (-) okrenutim gore.
4. Poravnajte rub na baterijskom poklopcu s utorom na konektoru i utisnite baterijski poklopac na
svoje mjesto. Morate čuti škljocaj.

H10
1.
2.
3.
4.

Otvorite poklopac baterije uz pomoć alata s plosnatim završetkom.
Izvadite staru bateriju ispod poklopca baterije.
Stavite novu bateriju (CR2025) unutar poklopca s negativnim polom (-) okrenutim prema van.
Poravnajte rub na baterijskom poklopcu s utorom na konektoru i utisnite baterijski poklopac na
svoje mjesto. Začut ćete škljocaj.

71

Opasnost od eksplozije u slučaju zamjene baterije s baterijom druge vrste. Korištene baterije
zbrinite sukladno uputama.

MJERE OPREZA
Polar V650 sadrži pokazatelje vaše učinkovitosti. Uređaj za vježbanje je predviđen je za označavanjerazine fiziološkog napora i oporavka za vrijeme i nakon vježbe. Mjeri brzinu otkucaja srca, brzinu iudaljenost. Osim toga, mjeri i kadencu vožnje bicikla kada se koristi sa senzorom kadence Nije namijenjen
u druge svrhe.
Uređaj za vježbanje ne smije se koristiti za mjerenje podatka iz okoline koje zahtijeva profesionalnu ili
industrijsku preciznost.

SMETNJE ZA VRIJEME VJEŽBANJA
Elektromagnetske smetnje i oprema za vježbanje
Smetnje se mogu javiti u blizini električnih uređaja. Osim toga, WLAN bazne jedinice mogu prouzročiti
smetnje prilikom vježbanja s uređajem za vježbanje. Da izbjegnete pogrešno očitanje ili neodgovarajuće
ponašanje, udaljite se od mogućih izvora smetnji.
Oprema za vježbanje s elektroničkim ili električkim komponentama, kao što su LED zasloni, motori ielektrične kočnice, mogu ometati signale. Prilikom rješavanja tih problema, probajte sljedeće:
1. Skinite remen senzora brzine otkucaja srca s prsa i koristite opremu za vježbanje kako biste je
koristili inače.

72

2. Premještajte uređaj za vježbanje dok ne pronađete područje u kojemu on prikazuje da nemasmetnji i da ne trepće simbol za srce. Smetnje su često najveće odmah ispred zaslona opreme, dok
je s lijeve i desne strane od zaslona relativno manje smetnji.
3. Vratite remen senzora brzine otkucaja srca natrag na prsa i držite uređaj za vježbanje u ovom
području bez smetnji što je više moguće.
Ako uređaj za vježbanje i dalje ne radi s opremom za vježbanje, ona možda ima previše električkih smetnji
za bežično mjerenje brzine otkucaja srca.

SMANJITE OPASNOSTI TIJEKOM VJEŽBANJAVježbanje može uključivati neke rizike. Prije početka redovitog programa vježbanja odgovorite na
sljedeća pitanja u vezi vašeg zdravstvenog stanja. Ako je vaš odgovor na neko od ovih pitanja potvrdan,
preporučujemo vam da potražite liječnički savjet prije početka programa vježbanja.
l
l
l
l
l
l
l
l
l

Jeste li bili tjelesno neaktivni tijekom proteklih pet godina?
Imate li visok krvni tlak ili visok kolesterol u krvi?
Pijete li lijekove za krvni tlak ili za srce?
Jeste li nekada imali poteškoća s disanjem?
Imate li simptome neke bolesti?
Da li se oporavljate od ozbiljne bolesti ili medicinskog liječenja?
Koristite li pejsmejker ili drugi implantirani elektronički uređaj?
Jeste li pušač?
Jeste li trudni?

Zapamtite da osim intenziteta vježbanja, na srčani ritam mogu utjecati i lijekovi za srce, krvni tlak,
psihološka stanja, astma, disanje itd., kao i neka energetska pića, alkohol te nikotin.
Važno je da osluškujete svoje tijelo za vrijeme vježbanja. Osjetite li iznenadnu bol ili pretjeran umorza vrijeme vježbanja, preporučujemo da prekinete s vježbanjem ili nastavite manjim
intenzitetom.
Napomena! Ako koristite srčani stimulator ili drugi ugrađeni elektronički uređaj, možete koristiti Polaruređaje. U teoriji, ometanje pejsmejkera prouzročeno Polar proizvodima ne bi smjelo biti moguće. U
praksi ne postoje izvješća koja upućuju na osobe koje su ikada doživjele ometanje. Ipak, ne možemo
službeno jamčiti za usklađenost svojih proizvoda sa svim srčanim stimulatorima ili drugim implantiranimuređajima zbog mnoštva raspoloživih uređaja. Ako sumnjate ili ste doživjeli neobične pojave tijekom
uporabe Polar proizvoda, obratite se vašem liječniku ili proizvođaču implantiranog elektroničkog uređaja
kako biste odredili sigurnost u vašem slučaju.
Ako ste alergični na neku tvar koja dolazi u doticaj s vašom kožom ili sumnjate na alergijsku reakciju zbog
uporabe proizvoda, pogledajte popis materijala u Tehničke specifikacije. Ako se pojavi bilo kakva reakcija
kože, prestanite upotrebljavati proizvod i obratite se liječniku. Također obavijestite Polar službu za

73pomoć korisnicima o reakciji vaše kože.Da izbjegnete reakciju kože na senzor brzine otkucaja srca, nosite
ga preko majice, ali dobro navlažite majicu pod elektrodama kako biste osigurali neometan rad.
Kombinirani utjecaj vlage i jake abrazije može prouzročiti skidanje crne boje s površine senzora brzine
otkucaja srca i zamrljati svijetlo obojenu odjeću. Ako upotrebljavate parfem ili sredstvo za zaštitu od
insekata na koži, pobrinite se da ne dođe u kontakt s uređajem za vježbanje ili senzorom brzine otkucaja
srca.

TEHNIČKE SPECIFIKACIJE
POLAR V650
Vrsta baterije:

Akumulatorska litij-ionska polimerna baterija od 1900 mAh

Vrijeme rada:

10 h

Radna temperatura:-20 °C do +50 °C/-4 °F do 122 °F

V650 materijali:

Akrilonitril butadien stiren (ABS), polikarbonat (PC), Asahi Dragontrail(staklo), poliamid (PA)Materijal nosača za bicikl:

Polioksimetilen (POM)

Točnost sata:

Bolje od ± 0,5 sekundi/dan na temperaturi 25 °C/77 °F

GPS točnost:

udaljenost ±2%, brzina ±2 km/h

Točnost nadmorske visine:±20 m/65 stopa

Razlučivost uspinjanja/spuštanja:

5m

Maksimalna nadmorska visina:

9000 m/29528 stopa

Brzina uzorkovanja:

1 Hz

Točnost praćenja brzine otkucaja
srca:± 1% ili 1 otk/min ovisno što je veće. Definicija se odnosi na stabilne
uvjeteRaspon mjerenja brzine otkucaja
srca:

15- 240 otk./min.

Raspon prikaza trenutne brzine:

0-399 km/h ili 248 mph
Vodonepropusnost IPX7

Vodonepropusnost:

Zaštita od prskanja vode i kapljica kiše. Ne uranjajte V650 u vodu.
Uporaba uređaja V650 po jakoj kiši može dovesti do ometanja GPS
prijema.

Granične vrijednosti za V650

74

Maksimalni broj spremljenihvježbanja:

V650 pohranjuje vježbanja iz trenutnog tjedna i prethodna četiri
tjedna.

Maksimalno vrijeme zabilježeno
u jednom vježbanju:

99 h 59 min 59 s

Maksimalni broj snimljenih
krugova u jednom vježbanju:

999

Maksimalni broj snimljenih
automatskih krugova u jednomvježbanju:

999

Ukupno kalorija:

65535

SENZOR BRZINE OTKUCAJA SRCA
Radni vijek baterije:

300 hVrsta baterije:

CR2025

Brtveni prsten baterije:

O-prsten 20,0x0,90 od silikonskog materijala

Radna temperatura:-10 °C do +50 °C/14 °F do 122 °F

Materijal priključka:

ABS

Materijal remena:

38% Poliamid, 29% Poliuretan, 20% Elastin, 13% Poliester

Vodonepropusnost:

30 m

Koristi Bluetooth® Smart bežičnu tehnologiju.

SOFTVER POLAR FLOWSYNC
Za korištenje softvera FlowSync potrebno vam je računalo sa sustavom Microsoft Windows ili Mac iinternetska veza te slobodan USB priključak.
Provjerite najnovije informacije o kompatibilnosti na support.polar.com.

KOMPATIBILNOST MOBILNE APLIKACIJE POLAR FLOW
Provjerite najnovije informacije o kompatibilnosti na support.polar.com.

75

VODONEPROPUSNOST POLAR PROIZVODA
Većina Polar proizvoda može se nositi za vrijeme plivanja. Međutim, oni nisu ronilački instrumenti. Da
biste održali otpornost na vodu, nemojte pritiskati gumbe uređaja pod vodom.
Polar uređaji s mjerenjem brzine otkucaja srca na ručnom zglobu prikladni su za plivanje ikupanje. Oni će također prikupljati podatke o vašoj aktivnosti iz pokreta zgloba tijekom plivanja.
Međutim, u našim ispitivanjima otkrili smo da mjerenje brzine otkucaja srca na ručnom zglobu ne radi
optimalno u vodi, pa vam ga ne možemo preporučiti za plivanje.
U industriji satova, vodonepropusnost se uglavnom mjeri u metrima, što odgovara statičnom tlaku vodena toj dubini. Polar koristi isti sustav označavanja. Vodonepropusnost Polar proizvoda je testirana uskladu s međunarodnim standardom ISO 22810 ili IEC60529. Prije isporuke testira se izdržljivost na tlak
vode svakog Polarova uređaja s oznakom za vodonepropusnost.
Proizvodi su podijeljeni u četiri različite kategorije, ovisno o vodonepropusnosti. Na poleđini vašeg Polarproizvoda pronaći ćete oznaku kategorije vodonepropusnosti, usporedite ju s tablicom niže. Molimo,
imajte na umu da se ove odredbe ne odnose nužno na proizvode drugih proizvođača.
Prilikom izvođenja aktivnosti pod vodom, dinamički tlak koji nastaje zbog kretanja u vodi veći je odstatičkog tlaka. To znači da se proizvod u slučaju pomicanja ispod vode izlaže većem tlaku nego kada sedrži nepomično.
Oznaka napoleđiniproizvoda

Prskanje
vode,
znoj,

Kupanjeiplivanje

kapljice
kiše itd.

Ronjenje na
dah s
dihalicom

Ronjenje s
opremom(sa(bez
spremnika sazrakom)spremnicima
sa zrakom)

Svojstva
vodonepropusnosti

Vodonepropusnost
IPX7

U REDU---

Ne perite uređajem za pranje
pod tlakom.
Zaštićeno od prskanja,
kapljica kiše itd.
Referentni standard:
IEC60529.

Vodonepropusnost
IPX8

U REDUU REDU--

Minimalno za kupanje iplivanje.
Referentni standard:
IEC60529.

Vodonepropusnost

U REDUU REDU--

Minimalno za kupanje iplivanje.
Referentni standard:

Vodonepropusnost76do 20/30/50
metaraPrikladan za
plivanje
Vodonepropusnost
100 metara

ISO22810.

U REDUU REDUU REDU-Za često upotrebu u vodi, ali
ne prilikom ronjenja s
OPREMOM.
Referentni standard:
ISO22810.

OGRANIČENO POLAR MEĐUNARODNO JAMSTVOlll

Polar Electro Oy izdaje ograničeno međunarodno jamstvo za proizvode Polar.
Jamstvo izdaje tvrtka Polar Electro Inc. potrošačima koji su kupili ovaj proizvod u SAD-u ili Kanadi.
Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. jamči prvom potrošaču/kupcu proizvoda Polar da proizvod
neće imati oštećenja u materijalu ili izradi u razdoblju od dvije (2) godine od datuma kupnje uziznimku silikonskih ili plastičnih narukvica za ručni zglob koje podliježu jamstvenom razdoblju odljedne (1) godine od datuma kupnje.
Jamstvo ne obuhvaća normalno trošenje i habanje baterije ili ostale oblike normalnog trošenja ihabanja, oštećenja nastala zbog pogrešne uporabe, zlouporabe, nezgoda ili nepridržavanja mjera
opreza; nepravilno održavanje, komercijalnu uporabu, napuknuta, slomljena ili izgrebana
kućišta/zaslone, tekstilnu narukvicu ili tekstilnu ili kožnu narukvicu za ručni zglob, elastičnu trakul(npr. traku za prsa senzora za otkucaje srca) i Polarovu odjeću.
Jamstvo ne obuhvaća ni oštećenje/a, gubitke, naknade ili troškove, izravne, neizravne ili slučajne,lposljedične ili posebne, koji nastaju zbog proizvoda ili su povezani s proizvodom.
Jamstvo ne obuhvaća proizvode koji su kupljeni kao rabljeni.
Tijekom jamstvenog razdoblja proizvod se može popraviti ili zamijeniti u bilo kojem ovlaštenomlsredišnjem servisu tvrtke Polar neovisno o zemlji kupnje.
Jamstvo koje izdaje tvrtka Polar Electro Oy/Inc. ne utječe na zakonska prava klijenta po važećim

lnacionalnim ili državnim zakonima na snazi ili na klijentova prava protiv prodavača koja proizlazelliz ugovora o prodaji/kupnji.
Sačuvajte račun kao dokaz o kupnji!
Jamstvo u odnosu na bilo koji proizvod će biti ograničeno na države u kojima je proizvod početno
oglašavala tvrtka Polar Electro Oy/Inc.

Proizvela tvrtka Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE, www.polar.com.
Polar Electro Oy je ISO 9001:2015 certificirana tvrtka.
© 2021 Polar Electro Oy. FI-90440 KEMPELE, Finska. Sva prava pridržana.uktuktg Zabranjena je uporaba
ili umnožavanje ovog priručnika bez pisanog odobrenja tvrtke Polar Electro Oy.

77

Nazivi i logotipi u ovom korisničkom priručniku ili u pakiranju ovog proizvoda su trgovačke marke tvrtke
Polar Electro Oy. Nazivi i logotipi sa simbolom ® u ovom korisničkom priručniku ili u pakiranju ovog
proizvoda su registrirane trgovačke marke tvrtke Polar Electro Oy. Windows je registrirani trgovački znak
tvrtke Microsoft Corporation, a Mac OS je registrirani trgovački znak tvrtke Apple Inc. Bluetooth® vodeni
žig i logotipovi su registrirani trgovački znakovi u vlasništvu tvrtke Bluetooth SIG, Inc., a svako korištenje
tih znakova od strane tvrtke Polar Electro Oy regulirano je licencom.

INFORMACIJE O PROPISIMA
Ovaj proizvod zadovoljava Direktive 2014/53/EU, 2011/65/EU i 2015/863/EU. Relevantna
izjava o sukladnosti i druge regulativne informacije za svaki proizvod dostupne su na
www.polar.com/hr/informacije_o_propisima.
Ovaj znak prekrižene kante za otpad označava da su Polar proizvodi elektronički uređaji i da
spadaju pod direktivu 2012/19/EU Europskog parlamenta i Vijeća za električni i elektronički
otpad (WEEE), a baterije i akumulatori korišteni u proizvodima obuhvaćeni su direktivom
2006/66/EZ Europskog parlamenta i Vijeća od 6. rujna 2006. o baterijama i akumulatorima,
te otpadnim baterijama i akumulatorima. Ove proizvode i baterije/akumulatori unutar Polarproizvoda treba odložiti zasebno u EU zemljama. Polar vas potiče da moguće štetne učinke
otpada svedete na minimum radi očuvanja okoliša i zdravlja ljudi i izvan Europske Unije
prateći lokalne propise o odlaganju otpada i, gdje je to moguće, koristite zasebna mjesta za
prikupljanje elektroničkih uređaja za proizvode i prikupljanje baterija i akumulatora za
baterije i akumulatore.

Ako želite vidjeti oznake u vezi propisa za uređaj V650, uđite u Settings (Postavke) > General settings(Opće postavke) > About V650 (Više o V650).

NAPUTAK O ODRICANJU ODGOVORNOSTI• Materijal u ovom priručniku služi samo za informativne svrhe. Opisani proizvodi podložni su
promjenama bez prethodne najave zbog programa za stalni razvoj proizvođača.
• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy ne daje nikakve izjave ili jamstva u vezi s ovim priručnikom ili sobzirom na ovdje opisane proizvode.
• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy nije odgovoran za štetu, gubitak, troškove ili izdatke, proizašle na
direktan, indirektan ili slučajan, posljedičan ili poseban način ili koji se odnose na ovaj materijal ili ovdje
opisane proizvode.

Proizvedeno u:78Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
1.6 HR 10/201979