トリコロール

2016.2 月号

発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0076 横浜市神奈川区白幡町 2－11

TEL045(633)4567/FAX045(633)4577

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学年対抗大人のためフットサル
次のとおり大人のための学年対抗フ小4<神奈川県大会>

ットサル大会を開催することになりましvs 大原 FC

た。年に一度の子どもではなく大人の今、グラウンドでは･･･ためのイベントとなります。皆さん、奮ってご参加ください！

0-1 ●

Top
【新監督就任】■主旨
１．幼児・小学生の学年ごとの親睦。
２．見るだけではなく、実際にプレーす

かながわクラブ TOP チームは 2016年度新監督を迎えることになりました。
新監督に就任するのは、樋口圭太新る楽しさを味わってください。

監督です。樋口新監督、というより「コリ■主催：かながわクラブン」と言えば、ご存知の方も多いと思い■期日：2/11(木) 12:00-15:30

ますが、かながわクラブユース出身、■会場：港北小学校

TOP チームの選手としても活躍された大会・公式戦結果方です。サッカーに関しては、その知識の豊富さ、選手たちの力を引き出す能TOP力、それと何よりも、サッカーに対する<市民大会>

情熱を持った監督の就任です。昨年まvs FC ASAHI

3-2 ○では高田監督のもと、TOP チームのコvs J クラブ

8-0 ○ーチとしてチームに携わってもらいましYouth

たが、その経験も踏まえて、今シーズン<新人戦>の TOP チームをお願いすることになりvs フットワーククラブ

2-3 ●<クラブユースリーグﾞ>vs フットワーククラブ

ました。
すでに、樋口新監督のもとトレーニン

4-2 ○Junior Youthグを行っていますが、根本的な基礎体力、基礎技術から始まり、実践的なテク<U-13 リーグ>

ニックや戦術など、充実したトレーニンvs 十日市場中

1-2 ●グを行っています。さらに、全体ミーティ

vs FC 緑2-1 ○ングを行い、日ごろからの体力強化や<U-15 リーグ>

課題など、さらに今シーズンの戦い方をvs 座間東中

0-4 ●選手全員で方向性を確認し、チームとvs SFC ジュニオール

3-0 ○してのレベルアップを図っています。

vs ヴィクトワール SC

0-7 ●まず、今シーズのキーワードは「結果」

小6です。先月号でお伝えした通り、今シ<神奈川県大会>

ーズンはどのチームもサバイバル、天vs 座間 SC

4-0 ○国か地獄かの戦いになります。それをvs FC 左近山

0-3 ●乗り越えるためにも、あえて「結果」にこだ わ る シ ー ズン にし た い と言 う こ と で1

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す。

B ブロック 3 位のフットワーククラブとのおりこれからの成長が非常に楽しみで前任の高田監督には 4 シーズンにわ順位決定戦を行い 4-2 で勝利することす。

たり、大変お世話になりま し た。特にができました。3 年生にとっては最後のJunior Youth2013 年シーズンでは TOP チーム初の公式戦となりましたが、確実に勝利し有【U-14.15】

県リーグ優勝もできました。この場をお終の美を飾ることができました。試合内

試合の中で、見ている場所やアイデア借りして、改めて御礼申し上げます。

容としては要所での 1 対 1 で競り勝ち取はよくなってきています。が、つまらない

2 月 14 日からは天皇杯予選を兼ねたるべきところで得点を挙げることができ、ミス での失点が多いです。人間がやる県社会人選手権が始まります。新監督

結果的には危なげなく勝利することがことなので、ミスがなくなることはありせのもと、「結果」にこだわって戦っていきできました。この試合で 3 年生は引退しんが、ミスを減らすことはで きます。 練たいと思います。

ましたが、精神的にも技術的にも成長習等で一人一人がこだわって取り組ん

今シーズンも TOP チームの応援よろし文字通り最高学年としてチームを牽でいるのか？仲間のことを思ってプレしくお願いいたします。

引し良い方向へ導いてくれました。特ーしているのか？常に努力をしているに精神的な成長は著しく、ピッチ内外とのか？今一度、各々で判定してみてくもに入部当初を思い返すと信じられなださい。以前にもはなしましたが、中学TOP チーム HPいくらい安定した取り組みを見せてくれ

生年代としてサッカーができるのも残り

http://www.kanagawaclub.com/topteam/ました。

数ヶ月。受験のためしばらくサッカーが1/31 には新チームになって初めてのできない期間もあります。高校によって公式戦である神奈川県クラブユース新は、選手数が多いところもあります。そ1 月は 1/5-7 の 3 日間で行われた第人戦の 1 回戦が行われました。この大んな中で活躍するためにも、常に自分32 回寒川招待ユースサッカー大会から会はいきなりトーナメント形式の大会でに厳しく判定し、サッカーに取り組まなスタートしました。この大会は県内のサ対戦相手はフットワーククラブだったのけれななりません。残り数ヶ月。頑張りッカー部及びクラブチーム合わせて 20ですが、3 年生が抜けた影響は大きくクましょう。今からでも間に合います。

（中本 洋一）Youthチームによって行われる大会となります。 ラブユースリーグにて 4-2 で勝利した相かながわクラブは大会第 1・2 日目に行 手に 2-3 で敗れてしまいました。試合と(豊田 泰弘)(高田 成典)【U-13】

われた予選リーグで 5 チーム中 2 位としては 2-2 で PK 戦に突入するかと思わ年度も終盤を迎え、落ち着かなくなっなり、最終日は 2 位トーナメントに参加れたアディショナルタイムでの最後の相てくる時期です。Ｕ１３はリーグも残り一しました。最終日はクラブチームに 2 敗

手チームコーナーキックにて失点してし試合を残し３勝２敗１分と勝ち越しまでしてしまいましたが、予選リーグでは勝まい、非常に悔しい形での敗戦となっもう一歩のところまできています。勝つつべきチームに勝利することができ、格てしまいました。3 年生の抜けた影響は習慣、負け癖をつけないということを身上相手にも随所に良い形を作ることが大きく、なかなかこちらのペースで試合体に染み付けてほしいと思います。良

でき、内容的にもよい試合をすることがを進める時間帯を作ることができません

いことを身に付けることを習慣、悪いこできました。1 日に 2 試合ずつ県内の強でしたが、終始皆で声をかけ合い相手とを染みつけてしまうことを癖と使い分

豪チームと真剣勝負を経験できたことに流れが傾きかけそうな局面でも我慢けています。癖がつくとなかなか直らなは、選手にとってもチームにとっても非強く取り組むことができました。結果的いものです。ピッチ外ではあいさつ・身常に良い経験となりました。には負けてしまいましたが収穫もあり、だしなみ・勉強等、ピッチ内では球際で1/11 には神奈川県クラブユースリー

新チームとしての雰囲気は悪くありませ闘うこと、ミスをカバーすること等良い習グの最終戦を行いました。2 部リーグ Aん。新チームとしての課題は山積みで慣をつけることを心がけてほしいですが、ブロック 3 位となったかながわクラブは、すが、選手たちは前向きに取り組んで簡単に出来るようになるものではありま

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せん。日々を大切にし、意識していくこ度が少し足りなかったりするシーンがあ

今大会、結果として試合に出場できなとでしか身につきません。コーチに言わりました。準決勝では、相手の勢いに押かった選手もいました。それでも、ピッれてるうちは習慣とは言いませんし、どれだけ自分を管理できるかが大切です。

されてしまい耐えて耐えての PK 戦となり負けてしまいましたが、この試合は相手のボールを取りにいく姿勢や最後まチ上の選手と同じ意識で最後まで戦っている姿が特に印象に残りました。このチームというものの、個として考えがとてでゴールを目指して戦うことができていチームはもっともっと強くなる、ベンチのも重要です。最初にも言いましたが落たと思います。

選手たちを見てそう確信しました。

ち着かない時期ではありますが、自分この先残りわずかの活動には招待杯【Ａチーム】に厳しく成長してほしいと思います。

(斎藤 幸宏)も入ってきますので継続して最後まで頑張りましょう。

（堀内 慶太）

小6

小5

【県大会】

【Ｓチーム】

6 年生の最後の公式戦となる神奈川県大会が 1/24 に始まりました。
1 回戦はシードのため、2 回戦からの試りますが、公式戦を通じて選手たちは結果の欄でもお知らせのとおり、市長杯は初戦でPK戦の末に敗退してしまいました。最近は、失点も少なく安定がってきたチームでしたが、しっかりとしたゲーム運びをすることができるよう集中し試合の入りから勝ちたい気持ちになっていたので、トーナメントという難できました。翌週にはブロック準決勝FC 左近山との試合になりました。勝てしい試合においても、楽しいサッカーを披露してくれるものと期待していました

ばブロック決勝に進めることを、意識しが、この日に限っては自分たちの良いてしまったのか試合開始から動きも固く面をほとんど出すことができず、何か消開始早々に点を決められて、その勢い化不良のまま終わってしまった感がありのままその後も 2 失点をしてしまい負けてしまいました。天候も風が強く、グラウンドも状態が良くはありませんでしたが、LEAGUE。勝ったり負けたり星勘定も五分の状況から抜け出せない状況ではあ合となりました。相手は 1 回戦を勝ち上を前面に出し闘い勝利を収めることが終盤戦となってきた ROOKIEます。特に序盤は、相手の寄せを前にボールを止めることができず、幅を使っ本当に良い経験ができていると思います。練習で取り組んでいることは、Ｓチームと同じく『良い身体の向きをつくりボールを止めること』です。試合の中でのボール扱いに関しては、春先と比べても格段の進歩を見せてくれています。これは、一部の選手に限らず全員に当てはまります。コツコツと基礎練習に取り組んできた成果と言えるのではないでしょうか。まだまだ、リーグ戦は続きます。
みんなのさらなる成長を楽しみにしています。

（鈴木 章弘）

小4

そんな状況の時にはどんなプレーをした攻撃はもちろん、後ろの選手が前のたらいいのかもう少し考えてプレーでき選手を追い越して行く場面もほとんど【残念な出来事（１）】たらもう少し違う結果が生まれたかもし見られませんでした。同じ神奈川区内

昨年の最後の活動時に、来月からしのチームということもあり、選手たちは心ばらくお休みするという申し出がある保理的にやりにくい面があったのかもしれ護者の方からありました。お休みする理のでこの敗戦から学んでもらえたらいいませんが、あらためてサッカーというス由としては、お友だち関係のトラブルとと思います。

ポーツの難しさを知りました。PK戦の直いうことで、詳しく事情を聞くと、移動時【区大会】

後は、悔し涙を流す選手も数名いましに一緒に行く途中に仲間に隠れられたた。全力を出し切ったからこその感情だ

り,まかれたりという嫌がらせを受けていったのでしょう。結果については真摯にるとのことでした。サッカーとは全く関係の頑張りもあり無失点で抑え勝つことが受け止めて、一人ひとり何ができて何のないところでの嫌がらせに耐えられなできました。攻撃に関してはもう少し点ができなかったのかを整理し、また次のくなったということで、引き留める言葉もを決められたのではないかと思います。

ゲームに向けてしっかりと準備をしましありませんでした。

ょう。

普段から「仲間を大切にすること」を徹れません。グラウンドの状況や天候、試合の時間帯、プレーエリアなどを考えてプレーすることも今後大事になってくる

1/23 に行われた区大会は 1 回戦を勝ち上がりましたが準決勝は PK 戦で負けてしました。1 回戦目の試合は、守備陣キーパーと 1 対 1 でのシーンでも決めきることができなかったり、ラストパスの精底してきたつもりであった自分の至らな3

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さを再認識させられました。以前にも、数人の保護者の方々が、会場の小学サッカーをしていること自体がストレスに心無い言動を活動中に投げつけられて校周辺の道路に路上駐車をしたことでなるはずです。立場を変えて、相手の辞めていった友達がいました。その際す。横浜市内ではどこのサッカーチー

立場で、考えてみれば自ずと分かることにも、サッカーは一人ではできない、仲ムも、活動場所の確保に苦労していまではないでしょうか。子どもたちがする間がいて、相手がいて、審判がいて、す。多くが学校を使用させていただいサッカーに対しては我慢したとしても、生活面の面倒を見てくれる親がいて、ている現状もあって、近隣住民とのトラ道路にたくさん止められた車を見て、通初めてサッカーができるのだ。だから仲ブルがあると、学校からグラウンド使用

行の妨げにもなるし、安全面でも問題間を大切にし、相手や審判や親を敬うが認められなくなるという事情を抱えてがあるということになれば、当然、一言、気持ちを持たなければいけないと説きいます。そのために、会場周辺の路上二言、言ってみたくなるのも人情でしょました。

駐車には、非常に神経を尖らせていて、 う。

【されたら嫌なことを人にはしない

絶対に路上駐車をしないようにと徹底し

これは、港北小学校の周辺の路上に（１）！】ていますし、路上駐車が発覚した場合おいても同じことが言えます。車での送また。クラス内でのいじめまがいの言にはそれなりの処分も考えられます。

り迎えに関して、門の周辺に車を停め動も耳にしたことがあったので、今年最今回も、会場提供の原 FC さんに住民て子どもを降ろし走り去る、また、迎え初の活動時、最初の 30 分ほどをかけて、 の方からクレームが入りました。これまに来て門の周辺で子どもを車に乗せて皆に問いかけました。「仲間の中で、どでの例ですと、最悪、県のサッカー協走り去る、そのたびに騒音を発します。

うしたら、いじめのような卑劣な行為が会にクレームが届くようなことになると、「自分一人なら…」と思うかもしれませんなくなるのか？」と…。最初は自分にはかながわクラブ全体で、公式戦への参が、200 人を超えるクラブ員がいますの関係が無いとばかりに話し合いにも参加の道が閉ざされるといった処分が考で、このことが 200 回繰り返されると想加しない子もいましたが、徐々に全員えられます。かながわクラブの活動場所

像したら、背筋が寒くなります。

が参加し、いくつかの意見が出てきましである港北小学校は、なかなか公式戦最初の出来事で子どもたちが導き出た。

が実施できるサイズではないので、普した結論にあるように、相手の気持ちを一つは「相手の気持ちを考える」という段から、練習試合であっても、相手チ考え、されたら嫌なことをしない、言わことでした。嫌がらせをされた子の気持ームに迷惑がかかることが無いように、れたら嫌なことを言わないということを大ちを考えようと気がついたのです。そこ路上駐車厳禁を訴えてきました。しかし、 人も心がけなければなりません。かながから、「されたら嫌なことを人にはしな

今回のこうした事態を踏まえ、敢えてトリわクラブが永遠に港北小学校を使用しい」、「言われたら嫌なことを人には言コロールの紙面を借りて、保護者の皆て活動ができるように、そして、かながわない」という意見に発展しました。問

様方へ、試合会場周辺での路上駐車

わクラブの子どもたちが公式戦から締題を皆で共有し、解決策を導き出したの厳禁を徹底してくださいますよう、おめ出されるようなことが無いように、保護ことは一定の評価に値すると思います。

願いします。

者の皆様方の自覚をお願いします。

今後は、このことが実践できるように子【されたら嫌なことは人にはしない【新たなトレーニング】

どもたちを見守りたいと思います。

（２）！】

グラウンドでは県大会での 1 回戦敗戦

【残念な出来事（２）】

たまたま学校の周辺に住むようになっを糧に、新たなトレーニングが始まって年明け最初の活動が波乱含みであった人たちは、学校がお休みの土・日にいます。インステップできちんと蹴ること、たことが影響したのか、今年最初の公は、子どもたちの騒がしい声や喧騒か角度をつけてボールを受けること、次の式戦において、結果は 0－1 の敗戦でら逃れ、ゆっくりと朝寝坊を楽しみたい

プレーまで考えてボールの止め方、停したが、それ以上にショックなことが起きと思うのが必然です。にもかかわらず、める場所を決めることです。単純なトレました。それは、応援に来てくださった多くの小学生がやってきて、大きな声でーニングではありますが、その必要性を4

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きちんと理解して臨んでほしいと思いま子、その日によって様々です。返事にうやら“年下には負けられない”という意す。また、1 人対 1 人に、フリーマンを一元気がない子に「朝ごはん食べてき識が生まれて始めたようです。話をする人つける練習も始めました。味方をどのた？ 」と聞くとパン 1 個とか、寝坊したか際に落ち着かない子に「1 年生みたいように使うのか、使わないのか(パスなのら食べてないといったことが稀にありまだな～」、と少しからかうとガラリと姿勢かドリブルなのか)を考えながら、パスをす。サッカーは比較的激しい運動に入が変わります(笑) ビブスの片付けも早く受ける相手の気持ちになって、パスをり、エネルギーの消耗が多いスポーツ丁寧になりました。少しずつお兄さん、出せるようになれば良いと思います。

です。朝食をとらないと頭と身体が働きお姉さんになってきたなぁと嬉しくなっ（佐藤 敏明） ません。選手たちには、「早寝早起きと小3た出来事でした。

(嘉手納 大輝)

朝食を取ることも、サッカーをする準備

新年明けてから早 1 ヶ月が経ちましだよ」という話をしました。

幼児・小 1た。 しっかりみんなは目標を決める事【3 年生になる準備①】【次のステップに向けて】が出来たでしょうか？ 目標があるのか

これまで、身体の様々な部位でボール今年度も残すところ 2 ヶ月となり、1 年ないのかでは、これからの成長に大きを触ることを主に取り組んできました。

生の選手は 2 年生に、幼児の選手は小な差が生まれていきます。 些細なこと

最近の試合形式のメニューでは、近く学 1 年生に、と次のステップへ進むことでもいいので目標を持ってほしいと思にきたボールを蹴っ飛ばすことが減っとなります。それはサッカーにおいてもいます。

たと感じています。闇雲に蹴っ飛ばす同じです。2 年生になれば公式戦が始

さて、 最近練習では、個人のスキルのではなくボールをとめる、ドリブルでまります。経験してきた練習試合とは全アップを、目指すためボールタッチや 1運び相手ゴールに近づこうとする、ゴー

く異なり、行ったことのないグランドへの対 1 の練習を多く行っています。 相手ルを奪うプレーが全体的に増えまし

移動や、今までやったことのないチームを抜く時に常に余裕を持ちながらどんた。 まだまだお団子サッカーなのですとの対戦など、今までとは違う経験をすな相手にでも勝てるようになっていってが、お団子サッカーという人が多い所をることになります。次のステップへ進むほしいと思います。そのためにもボールドリブルで突破できること、またボール為にも今から少しずつ準備していきましをこねる力や遊び心などを忘れずに持を奪って人がいないスペースに進むこょう。まだ忘れ物している選手いますよ

ち精進していって欲しいです。でも、遊と、お団子から離れてボールを受けらね？？公式戦で忘れ物をしたら、試合び心といってもふざけるのとは違います。 れる所を見つけることを目的にしているに出れません。試合や練習の準備は自ここにボールを置いたら相手は取れそので、現在はポジションという概念すら分でしましょう。靴紐は自分で結べるよ

うと思ってくるけど、実際は届かない距伝えていません。ポジションを与えるこうにしましょう。次のステップへ向けてや離などプレーでの遊びを心掛けていきとで、選手の発想に枠を作ってほしくなれることは沢山あります。サッカーの練（山本 岳明）

いからです。お団子サッカーという、カ習はもちろんですが、身の回りのこともましょう。

小2【サッカーをする為の準備】
2 年生はトレーニングを始める前に集合し、出欠の確認をしています。これは、私にとって選手の状態を知る時間です。
元気よく返事してくれる子、スタイリッシ
ュな寝癖がついて眠そうな返事の子、自分の世界に入って話を聞いていないオスな環境から想像力をフルに活かし、 含め次のステップへ向けて準備をしま
失敗や成功から学べる技術があると考えているからです。 来年度は試合に出かける機会が増えることが考えられます。選手にとって試合は、違うユニフォームを着た相手に力を発揮する、最高の“練習”の場と考えます。
【3 年生になる準備②】
最近の選手たちとの会話のなかで、ど5しょう。

(佐藤 伸一)Papas【今年のオーバー40：残念ながら・・・】
Papas には、県リーグ二部（2016 年度からは一部へ昇格）で活動する Comp（コンペ）、四部で活動する Rec（レック）のほかに、横浜市リーグで活動する

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Over40（オーバー40）、Over50（オー参加していなくてもチームに入ることです。「運動したい。」とか「運動しなくちバー50）というチームもあります。このうができます。（コンペ、レック参加メンゃ。」と思っている方は多いと思います。

ち Over40 は、40 歳代のメンバーで構バーは自動的に登録されます。）年間

そういった方に参加の機会を提供する

成するコンペ、レック混成のチームでの試合数も比較的少なく近場の会場ことができるように、スポーツの敷居をもあり、2015 年度は 36 名のメンバーでで行われますので、まずは気軽に試っともっと低くしていきたいという思いを活動してきました。

合を楽しみたいというかたも歓迎です。 再認識したイベントでした。

横浜市リーグでは毎年シニアマスタ

来年度もあこがれのニッパツ三ツ沢球ーズという大会が行われ、5-6 チーム

技場を目指して予選リーグから一緒にヨーガ（金曜日クラス）で編成される予選リーグを戦います。

頑張っていきましょう。

【酵素風呂体験！】（この他に年間 1-2 試合の交歓試合もあります）試合会場が、近場のコンディ（平澤 祐介）(伊藤 玲子)急に訪れた寒さに身体が慣れないとヨーガ（水曜日クラス）いう方も多いかと思います。母の故郷、ションの良いサッカー場（三ツ沢陸上、 【ランドマークタワー登頂！】

新潟県長岡市では一晩で雪が１m 積も日産小机、玄海田公園、谷本公園な

先日、とあるウォーキングイベントに参ったそうです。こちらでは考えられないど）で行われることから楽しみにしてい加してきました。それは、あの横浜のシですね。しかしやはり雪国の人は寒さるメンバーの多い大会です。

ンボルともいえるランドマークタワーにに強い！１２月、母は防寒対策にダウン

昨年度は、見事に予選リーグを一位「歩いて登る」というものです。

コートとブーツを着用して向かったらし通過し、決勝トーナメントとして憧れの昨年 11 月の神奈川県のスポーツ推進

いのですが、着いて周りを見たら誰もそニッパツ三ツ沢球技場で試合ができ審議会にて、「競技スポーツのイベントんな厚着をしている人がいなくて恥ずたのですが、今年度は、強豪チームだけでなく、もっと多くの県民が気軽にかしかったと言っておりました。まだ暖の揃う予選グループに組み分けられ楽しく参加できて運動をすることを習慣冬だったとは言え、こちらよりずっと寒かたこともあり、残念ながら 1 分 3 敗の成とするためのきっかけとなる、ウォーキンったはずなのに。。雪国の人の娘なが績で順位決定戦へ回ることになりましグなどのイベントを行うべきである。」

ら寒さに弱い私は、最近ヨーガ講師仲た。しかしながら、昨年度の決勝トーという発言を残してきた私です。（インタ

間で流行っている酵素風呂を体験してナメントで 0-4 で敗れた横浜シニアーネットでも閲覧できる、神奈川県の第まいりました。酵素風呂とは、抽出した（←横浜で一番強いチーム）に、0-3

９回スポーツ推進審議会の議事録をご酵素液を米ぬか、おがくずとブレンドすの敗戦（善戦）と進歩もありました。そ参照ください。）その意見を取り入れてることによって発生する自然の発酵熱の後、年末に行われた順位決定戦のくださった折角の神奈川県の企画です

で身体を芯から温めるお風呂、だそう

初戦はスコアレスのドローでしたが、ので、参加せずにはいられません。

です。お湯に浸かるのではなく、指宿2/6 に予定されている最終戦では必

しかし、ウォーキングイベントというのの砂風呂のような感じ。お湯の温かさと勝を期して臨みたいと思います。

は、普通は名所などを巡ったりするものは違いました。ほんと、芯からじわじわ。

Over40 の活動は、2016 年度も続きですよね。なのに、このイベントは「一箇１５分ほどしか入りませんが、かなりの発ます。試合が土曜日に行われることが所で階段を上へ上へとひたすら登る。」

汗。ヨーガのおかげか代謝は良いよう多く、仕事の都合でなかなかメンバーという予想もしなかった内容です。「こんで、初めてにしてはよくかいてますね〜がそろわないこともありますので、新規なのに参加してくれるひとはいるのだろと言われました。その日は一日身体ポメンバー大歓迎です。Papas に加入しうか。」と正直とても不安でした。でも蓋カポカ、お肌ツルツルでございました。

クラブ指定のユニフォームを購入したを開けてみれば満員御礼の大盛況。

あと、よーく眠れました。効果としては、40 歳以上の方（今年 40 歳になる方も「ほーら、やっぱりみんな歩きたいので疲労回復、肩こり、腰痛、腸の活性化、OK です）であれば、コンペやレックにはないですか！」と胸を張りたい気持ち

美肌、免疫力アップ、婦人科系の症状

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http://www.kanagawaclub.comにも良いようです。うーん、ヨーガ＋酵
素風呂って最強かもしれない。すぐに来週の予約を取った中川でありました。

（中川 有香）7

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