第７２２号

発 行 所〒036-8045
弘 前 市 大 字 野 田 ２ 丁 目 ２ の １

津軽保健生活協同組合

第722号
2023.2率が低い③病院受診が遅い）②健診（検診）受診る。また、病気を早期発体を知り、病気を予防す

健診を受けて自身の身した生活ができる「健康それが生き生きと自立ます。

護が必要な期間を短くし毎年受ける健診の大切さ

期治療し無事完治した。

での発見だったので、早が見つかった。初期段階「 班健診にて大腸がん士で受けて班会でお互いるだけでなく、組合員同

このように個人で受けきたのも嬉しい」みを相談できる仲間がでの結果を共有し合い、悩の健康に対する意識を分と安心せず、昨年の結果ても４月から受けられるもありますが、券がなく果を見て「何もなかった」 受診券が発行されるものが空いている時期を利用の方も４月・５月の予約用されている方や個人で社の健診で健生病院を利てしまいがちですが、会

しさからつい後回しにし

津軽保健生活協同組合 組織部
0172-35-8933
または 健生病院 健診科 0172-55-7717 まで

生協組合員の健診エピソード

厚労省の５年毎の調査
い④通院状況が悪い、な見することが、平均寿命

寿命」を延ばすことにつを知った」「 一人で健診を受ける

かち合う取り組みを実践

治療につなげること比べて自分の変化や嗜ものもあります。詳細は健診を受ける方も、ぜひ

健生病院 健診科
0172-55-7717
または 0120-32-1179（固定電話のみ） まで

健康寿命を伸ばそう

では、男性は１９７５年
どが挙げられます。青森を延ばすだけではなく、ながります。

ことに抵抗があったが、している組合員もいま

高齢者健診当日の待ち時「健診」と「検診」の違い

特に予約が取りづらくな

間が少なくなるというメとを目的としてい好を自覚し、所見があっ

お住まいの市町村にお問

利用しやすい春先の健診

班健診についてのお問い合わせ

青森県の平均寿命また最下位

年から６回連続の全国最県では「脱・短命県」を寝たきりや認知症など介から 回連続、女性も下位です。特に男性の寿掲げ様々な取り組みが行命が 歳と全国で唯一班の仲間に誘われてからす。班員同士お誘い合わ

われていますが、その中毎年班健診を受けていせの上で班健診をご利用

歳を下回る結果でした。

る。 健 診 が 楽 し く な っください。

でも“健診（検診）を受組合員さんの中には国た。また、班会でお互い短命の背景として①生活

現在何かの疾病で通院

民健康保険や後期高齢者

ける”ことは私たちの命されている方も「自分は医療保険に加入されていして先にがん検診を受

習 慣 が 悪 い（ 喫 煙、 肥

定期的に受診しているかる方も多いと思います

一年間のうち毎年４～

け、受診券が届いたら後村により受診券の発行時るのが胃がん検診（内視リットもあります。

人生一〇〇年時代、
年一回健診を受けよう

ら大丈夫」と思わず、健が、対象の方にはお住ま

５月は比較的予約が取り日特定健診や後期高齢者

疾病の予防や早期治療

期は違いますが、大方４鏡／胃透視）と子宮がん

ことで、その人の健康状

診を受けましょう。定期

いの市町村より国保特定やすい時期です。７～８

健診を受けることも可能と健康にかかわる大事な態、 食 事 や 嗜 好 品 の 傾

受診の際の検査は、健診

健診や後期高齢者健診の月頃より徐々に混み合です。予約が取りやすい

満、多量飲酒、食塩摂取

向、生活態度（食事時間の内容を網羅しているわ

受診券が配布され、無料

い、予約まで数ヵ月待ち

だけでなく、特定・後期ことです。

「健診」は、特定健診の内容・睡眠・運けではありません。自覚で健診を受けることがでとなることがあります。

が多い、野菜摂取が少なや会社での定期健診な動など）がわか症状が出てからでは遅いきます。お住まいの市町て い ま す。一 方は、健康を守るだけでな

月後半より発送されると検診です。健診は受診券

健診のおすすめ時期があります

ど、いわゆる健康診断のり、病気を予防す場合もあります。
「 検 診 」は 特 定 のく、将来かかる医療費をころが多いです。

ます。

た場合は生活習慣を見直

い合わせください。

健診の予約・お問い合わせ

コロナ禍で外出を控えていても健診（検診）は受けましょう！

発行責任者
村
上
渡
電
話
0172−33−7515
ホームページ http://www.tsugaru-health.coop
Ｅメール kenkou@tsugaru-health.coop
印 刷 所
やまと印刷株式会社◎組合員の購読料は出資金に含まれます●日本国憲法より●第13条 すべて国民は、個人として尊重される。
生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。
第25条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

3万0642円）

16億0842万7000円（1人平均

5万2491人（12月の新加入者90人） 出資金総額☆組織の概況（12月31日現在） 組合員総数

95
80

10

79

ることを目的とし病気を発見するた

安くすることにもつなが～ 代の世代の方は、忙特に働きざかりの 代

めの検査で、病気が届いてから、とお考え※この
 記事では健診（検診）を以すなど、健診結果を有効

がん検診については、

下健診と表記しをご検討ください。

に活用してください。

ります。受けた健診の結

40

50
ます。

を早期発見・早期健診科スタッフ（毎月１日発行）

2 0 2 3 年 ２ 月 １ 日（ 水 ）
第 722
722号
号
（1）

第722
第
722号
号

（2）

１

介護保険サービス利用者負担の原則２割または２割負担の対象者範囲の拡大、現役世代並み所得（３割負担）などの判断基準を見直すことが検討されています。2022 年 10 月に後期高齢者医療制度の患者負担２割が施行され、その判断基準を考慮するとされています。後期高齢者医療で自己負担２割となった方は介護の自己負担も２割となる可能性があります。

施設多床室の室料を徴収！

第１号被保険者の支払う保険料は、所得に応じて段階を設けて定められてきました。現在９段階（自治体によっては 10 段階以上）の段階区分を
さらに細分化して高所得者の保険料を引き上げ、その分低所得者の負担を軽減するという内容です。これは一定度必要な対応と考えられますが、介護保険料をめぐる根本的な問題は、介護給付の増大に対応して保険料が増加する仕組みそのものであり、高齢者の保険料支払いが限界にきていることです。
高所得者の保険料を引き上げる小手先の対応ではなく、介護保険財政における国庫負担（25％）の引き上げと高齢者保険料負担割合（23％）の圧縮を図ることが不可欠です。
介護保険施行後、政府が進めてきた一連の制度改悪は「介護の社会化」の理念とは 180 度異なる「介護の再家族化」ともいうべき事態を広げてきました。上記のような「給付と負担の見直し」が実施されれば、「保険あって介護なし」の状態がさらに悪化することが懸念され、利用者・家族の生活、介護事業の継続に重大な困難を押しつけるものになります。
全日本民医連が実施する介護ウェーブ（介護改善運動）に結集し、給付と負担見直し案の撤回、制度改悪の中止を求めていきましょう。
（専務・村上 渡）
・ ・2015 年度から特別養護老人ホーム（特養）の多床室室料は介護保険給付から外されています。特養が事実上の生活の場となっている実情から、在宅介護との負担の均衡を図るためとされていました。介護老人保健施設
や介護医療院なども生活の場として利用されているケースが多いことから、「どの施設であっても公平な居住費（室料＋光熱水費）を求めていくべき」として、特養のように室料を利用者の負担にすべきとの議論がなされています。
1112「介護保険制度の改善を求める請願署名」に引き続きご協力を！
・ ・

月度定例理事会 （122024 年介護保険制度改悪に向けて社会保障審議会で審議される中、昨年 11
月 22 日中央社会保障推進協議会や全日本民医連、全労連が表題の署名 13 万7638 人分を国会に提出しました。
津軽保健生協では組合員目標を 1500 筆とし、557 名分（11 月末現在）の署名が集まりました。いつもご協力をいただき、ありがとうございます。
みなさんの署名の後押しもあり、今回 2024 年改正では①要介護 1・2 の訪問介護やデイサービスの総合事業への移行、②ケアプラン有料化が“見送り”となりました。しかし「利用者負担２倍の対象者拡大」については、24 年改訂に向けて今年の夏までに結論を出すとのことです。引き続き署名活動を進27

め、改悪反対の声をあげていきましょう！

日）

月

12

藤代健生病院シリーズ 依存症治療の紹介

治療の柱は共同作業

当院ではアルコール依動）」としてとらえて、

アルコール依存症

藤代健生病院は新築移転した１９７６年に東北存症などの依存症を「アで初めての「アルコール専門病棟」を開設するな

デ ィ ク シ ョ ン（ 嗜 癖 行

な気持ちを忘れたい」

ど、アルコール依存症に先進的な取り組みを行ってきました。それは津軽 「ストレスから逃れたい」 その治療の大きな柱がＡ

ＲＰ（アディクション・な共同作業活動を通しという気持ちの方が強くて、アディクションにつ

保健生協の初代組合長

理学者カンツィアンが１

いての理解を深めます。

リハビリテーション・プ

き継ぐものでもありま

９８５年に提唱したもの問題があることが問題でなってくることが分かっす。そうした取り組みがで、「 依存症者が依存にはなく、問題と向き合わログラム）です。以下は評価されて、現在では当ふける理由は苦痛を避けないことが実は問題なのてきました。

院が青森県依存症専門医るためであり、自分で自です。実際に問題がある

武一先生が、全国に先駆療機関（アルコール健康

分の落ち込んだ気分を治ことを正直に認め、経験

当院のホームページから等）に選定されています。 そうとする、いわば「自障害・薬物・ギャンブル

己治療 」なのではないと力と希望を共に分かち

依存症の心理を理解すアルコール依存症治療か？」とするものです。

合えば、回復は可能なのけアルコール問題に苦しの基本は、断酒を目指す

やめようとしてもやめらです。

の引用です。

ことと、依存性薬物であれない、今この苦しい現

依存症の治療を希望さる有力な学説に「自己治るアルコールに頼らざる実を乗り越えるためにはれる方、身近な方が依存む患者さんや家族に手をを得なかった心の問題に依存行為しかなかった。

症なのではないかとご心“ＡＲＰ”では、様々向き合うことです。

生きのびるためには必要

配な方は当院にご相談く

介護保険

利用料２割・３割負担の対象者を拡大！

98

2023年２月１日
2023
年２月１日（水（水））

高所得者の１号保険料を引き上げ！

厚生労働省の社会保障審議会介護保険部会は介護保険制度の見直しに向けて検討を進めています。具体的にどのような議論がなされているのでし
ょうか。

11

療仮説」があります。心依存症への誤解、偏見だったという方もおられどうなる？

差し伸べてきた歴史を引のひとつに「彼らは好きださい。窓口は藤代健生

第一地域
援センター
31-1203

るのです。その心情を理支援センターあす31-2731

でやっている、快楽にふ

護ステーション
ちとせ支所53-6587

病院地域連携室です。

ステーション
・のだ支所
36-558136【報告事項】⃝ 月 度 の 主 な 経 過 報 告 と １ 月・ ２ 月・ ３ 月 の 主 な 行 事
予定専門委員会報告⃝⃝月度の組合員活動報告
青森県医療事業協同組合理事会報告⃝
青森県生協連理事会報告⃝
２０２２年度上半期決算所見⃝
２０２３年度 第１回総代選挙管理委員会報告書⃝
２０２２年度県生協連新春セミナー開催案内⃝【審議事項】〔議決事項〕「⃝第 回通常総代会」の招集について
自「子宮頸がんワクチン シルガード９」⃝由診療料の新設〔協議事項〕
月度の月次仮決算報告
２０２２年度 年度末生協強化月間方針⃝
医 療 福 祉 生 協 連 ２ ０ ２ ２ 年 度 北 海 道・ 東 北 ブ ロ ッ ク⃝
方針討論集会参加組織（提案）
新型コロナウイルス感染症対応について
⃝

ングホーム
ま
ち
55-9724

解せずに、ただやめろと

護ステーション
ち本所
36-8833

けっている」というもの

センター 虹支援事業所
40-3256

説教をしたり、無理に取護センター
虹35-7611があります。たしかに初センター
35-8933℡０１７２ ‒ ５
‒ １８１
（アディクション担当医

本 部
33-7515

り上げようとしても無意

石診療所
53-3015めのうちは快楽を求めて

川原診療所
35-2542

味であり、逆効果となり

医 院
62-3101

行うのでしょうが、依存

リニック
55-7707

・坂本隆）

（
）
 次回は「薬物依存」

健生病院
36-5181

ます。

病 院
55-7717症が進行してくると「嫌ホームページ

健 生 病
院
健生病院
ホームページ
クリッ
ニッ
ク
健生クリニ
ク

イル版
ムページ

康

（理事長）であった津川健

・ ・（社保・平和委員会下林夏希）

第 722
722号
号

（3）

健

2 0 2 3 年 ２ 月 １ 日（水（水））

総代選挙公示2022年度 生協強化月間を延長し「年度末」まで

2023年２月１日

津軽保健生活協同組合
総代選挙管理委員会
委員長 柴田 文男

今年度も秋の生協強化月間（10月～ 11 月）に取り組みましたが、新型コロナウイルスの影響を受け、実績は思うように伸びませんでした。

総代定数

弘
弘

12

平

区

８

大 鰐 ・ 碇 ヶ 関 区

８

大

成

区

５

浪

岡

区

18

前

三

大

区

５

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盤

区

６

前

文

京

区

６

藤

崎

区

９

弘前四中さくら区

５

板

柳

区

12

弘前四中りんご区

11

鶴

田

区

５

弘

前

五

中

区

12

五

区

15

弘

前

東

中

区

９

金

木

区

３

原

区

18

弘 前 南 石 川 区

４

小

泊

区

１

弘

区

16

木

区

９

前

北

造

新

ヶ

田

岩

木

区

12

鰺

区

３

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馬

区

３

深 浦 ・ 岩 崎 区

３

目

屋

区

４

東

青

合計

沢
他

区

１

38区

300名

2022年度

ボランティア学校

津軽保健生協では、各事業所でボランティア活動をしてくださる方を募集しています。
現在ボランティアをされている方はもちろん、初めての方も大歓迎です。

日時

３月１８日（土） １３：３０～１５：３０

場所

健生病院 付属棟会議室

定員

３０名

対象

・ボランティアに興味がある方／

・各事業所でボランティアをしたことがある方
・ボランティアの会の活動紹介
・健生病院で出来るボランティアについてのお話

申込

健生介護セ
居宅介護支
0172-4

各ボランティアの会 または 組織部 へ
お問い合わせください。
（組織部 ： 0172-35-8933）

締切

4

5

20

721

1

2

3

健生訪問看護たまち
0172-3３月 10 日（金） 正午
参加は無料です
たくさんのお申込み
お待ちしていますナーシン
たま
0172-5

2

11

−

10

健生訪問看護たまち・ち0172-5

応 募 方 法季節が一つ進みますkenkou@tsugaru-health.coop

《ヒント》
（５文字）

《ヨコのカギ》

7

１屋根から垂れた水滴が凍るとこれになる４日本の代表的な川魚。秋から春は禁漁です
５津軽地方の伝統的な刺繍
６雪山を滑り降りる遊び。小さな子どもでも楽しめる
７テーブル席と───席（板 柳 町）（藤 崎 町）（鶴 田 町）（中 泊 町）（鯵 ヶ 沢 町）（深 浦 町）

6



5

訪問看護ス
たまち・の
0172-3▼とき方＝カギに従ってマス目をうめて下さい。二重の枠の中に入った文字をうまくつなげるとひとつの言葉（答え）になります。
▼ハガキやメールでパズルの答えと、「興味を感じた記事」や、日頃の想い、身のまわりのことをご記入下さい。おたよりは一部紙面に掲載させていただく場合があります。
（紙上ペンネーム可）▼締切日 月 日必着。正解者から人にＱＵＯカードをお贈りします。
▼送り先 〒０３６ ８０４５
弘前市野田２丁目２の１
津軽保健生協・健康パズル係
Ｅメール

4

健生五所川
0173-3健生介護
虹0172-3

・これからボランティアに参加してみたい方内容

津 軽
0172-6

組合員セ
0172-3(弘前市扇町２丁目２の２)

・学習「社会的なつながり(ボランティア)で健康になろう （仮）」《タテのカギ》

3

２食材の切り方。不規
則な形に切ります
３感染対策の基本は手洗いと───消毒
４丸い体にクリッとした目。北極圏の海に住む動物です５一時 し の ぎ の 対 処。
───な手段（弘 前 市） 岡井 聖子
尾崎 富雄
第 号（１／１付）パズルの佐藤 輝子
鶴ヶ谷喜代榮
正解「フクワライ＝福笑い」
中田 智子
正解者多数のため、抽選で野呂悦
次の 名の方にＱＵＯカード
三上 悦子
を差し上げます。（敬称略） （青 森 市） 工藤 弘志（平 川 市） 阿部すずか（黒 石 市） 長内 敬明
鈴木 彩子（つ が る 市） 佐々木むつ子（五所川原市） 新谷 則子
楢崎 陽子
中田 眞弓
髙木 京子
石村 純子
加藤 則子
齋藤 ひろ
西巻恵美子
2

藤代健
0172-3

生 協0172-3

主催 ： 事業所利用・ボランティア委員会

フ ナ ウ タハ イ
6
カカ ベ ギ ワ87
9
カ マ ク ラ
レ イ
10
ガ
マ
イ
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11
12
13
14
ミ ミ
キ ヌ イ ト15
モ ク ゾ ウシ
16
17
チ ジ
イ ベ ン ト健 生
0172-5

健生黒石
0172-5

ご興味のある方はぜひご参加下さい。

12
8

モバイ
ホーム

健生クリ
0172-5

受講者には修了証をお渡し致します。

中里支部「薄市シジミ班」結成

次に血圧の測定をしました。血圧が高めとなっ

12

月８日中泊町薄市福祉会館において、６名のいました。筋肉量が減った方が１人ありました。

班長が薄市地域組合員ている方、内臓脂肪が気参加者で班会を行ないまへ案内のチラシを配り、になる方、自分の状態を

その後体組成の測定を行参加を呼びかけました。

知って標準的な体形に近した。

最初に班名を「薄市シジ

けていきましょう。測定の待ち時間を利用し、脳トレ問題を３題解きました。そして最後にボッチャの練習をしました。

「元気で長生き、１００歳を目指しましょう！」

を目標に、またお集まり下さい。

次回は「高血圧の予防」のお話、

脳トレ運動そしてボッチャの練習をやりますよ！

づけられるように気をつ

結成班会参加者の面々（班 長・小林壽子）
1

ミ班」と決めました。

立候補の届け先、投票場所について詳しく知りたい方は、組織部（0172-35-8933）までご連絡ください。

支部長、八木橋理事が鰺

１ヶ沢町役場を訪問し、町２区の復興に役立ててほしい

区

浦と目録をお渡ししました。

里市

津軽保健生協の使命や

中

４

23

地域での役割を、そして

７

14

鰺ヶ沢支部の活動を伝区

弘 前 南 中 央 区

12え、鰺ヶ沢町との〝つな

南

川

７

がり〟を強くする貴重な

前

所

８

機会となりました。

弘

賀

区
区

昨夏、日本海側を中心

前

区

町

館

に、県内各地では断続的

弘

西

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舎

に激しい雨に見舞われま下田した。幸いにも人的被害

河

前

尾

11

はありませんでしたが、

前

弘

９

区

住宅浸水、田畑の冠水や

弘区

道路崩落、一部地域では

東

18

鉄道が長期運休に追い込

徳

北

区

まれるなど甚大な被害が

和

前

石

生じました。

前弘黒津軽保健生協では職員

弘

10や組合員から大雨災害支区

援寄付金を募り、寄せら

敏

総代定数

れた 万５千３３６円を時

区

特に被害の大きかった鰺

前

挙ヶ沢町へ寄贈することに

弘

選

しました。

区

月 日、村上専務、

挙八島組織部長、境鰺ヶ沢

選

鰺ヶ沢町に
支援金を寄贈●立候補受付………………２月10日㈮ 正午から●立候補の受付締切………２月16日㈭ 正午まで
●立候補の届け先…………選挙区内選挙管理委員宅●立候補者の公示…………投票日１週間前までに公示、無投票の場合は当選者の公示にかえる●投票日時…………………３月３日㈮ 午後１時〜午後２時●投票場所…………………選挙区内選挙管理委員宅●投票方法…………………無記名単記制

今年度は津軽保健生協創立 70 周年の節目であり、コロナ禍に負けない組合員活動の強化が求められるた
め、年度末月間に取り組みます。

http://www.kensei-hp.jp

2023年1月4日〜3月31日

選挙区組合員各位

http://www.kensei-hp.jp/2023 年度

康

地域生活支
ぴ
あ
0172-3

弘前市第包括支援0172-3

新年あいさつ

年頭に思う
対馬

玲子

佐々木むつ子ビールのおつまみ
つがる市「楽しいお料理」よかっ

弘前市
た で す。「 豚 つ く ね ３ 種 」

弘志
生老病死は誰しも避けて工藤
通れない道ではあります青森市
伊藤理事長のあいさつに「読者サロン」を読ませ

五所川原市

瑠音ちゃん

る

感激です。国民皆保険制度が、せめて明日はより良い

甘えん坊

甘えん坊将軍ります。

作ってみたらおいしくて、を時系列で教えてくださ自分でありたいと思います。 ビールのおつまみによく作

読書三昧の日々り、最後は力強い健生のミッションを語ってくれました。まさに同感です。
五所川原市 ナコのばぁば

鶴田町

くて何度も何度もていただき、なんだか元気

元気に育ってね。

元気で健康に育ってネ！

隣町のショッピングセン
昨年夏に、健生病院で待望の第一子が誕生しました。
我が家のやんちゃ坊主は、
おなかの中にいた時から元時間かかっ

気いっぱいで参ってしまうほどでした。

眺めて、怪我や病が出てくる気がします。私

りゅうと

琉翔ちゃん

つ ぐ は

迫力ある絵
２週間に１度通

ターに図書館ができてから一面のダイナミッ
い、４～５冊の本

京子

クで迫力のある絵にを借りて読んでい高木

新春のすがすがしさます。お金をかけ

藤崎町を感じました。
ずに読書三昧 ！
てやっと産まれた我が子か

ワクワクしてる気、事故に合わずも過去に大変お世話になり発達障害について

葛西

丞芭ちゃん

るい

元旦の海
幸せです。
ら毎日ハッピー♡ をいっ

裕樹

ぱいもらっています。大好石岡

父と同僚であった

ひとりほほえむ弘前市
櫻庭利弘さんのご活
きだよ♡甘えん坊将軍♡

雪だるまに成長できますよ元気が出ます鯵ヶ沢町 齋藤 ひろ

ジェル」の４ヵ月「すくすくエン

躍が励みになりました。年 齢 に 関 係 な く、
探求心を持って行動

平川市
うに祈りながら、

楠美トミ子

昨年は娘の出産かました。今はお陰様で、元の赤ちゃん、可愛ら始まり、私の入院・写真を見てひとりすることが大事ですね。

手 術 で １ 年 を 終 え、蔦谷マチエ

その代わりのように「読者ゃべりの時を持てなくなり、コロナ禍で賑やかなおし

弘前市

紙上のおしゃべり

気で頑張ってください。

ほほえんでいます。 気に毎日を過ごしております。スタッフの皆々様、元各地域の記事、

平川市 柴田 博明

いつも楽しみ！

今年は長男夫婦の第３ 子 出 産 を 控 え、 ワク ワ ク し て い ま す。
皆 健 康 に 気 を つ け、
いつも楽しい日々を

読者サロン、いつも楽しみ ！

保険証廃止はダメ

藤代健生病院 家族教室のご案内

類ちゃん

松島

茜ちゃん

池田

組織部

過ごせたらと思います。

おはなし会でばぁばサロン」で多くの方々のお医師・組合員がお亡くなりになられた時…。

９時～９時30分講義、９時半～ 11時半語り合い
当院に受診していない方のご家族も参加可能です。

津軽保健生活協同組合

黒石市

話に耳を傾けております。

清光「マイナカードと健康保

葛西を連れておはなし会へ行っ

険証の一体化」＝「健康保険つがる市て来ました。楽しいお話ば証の廃止」の撤回を求める

先日、孫（５歳と３歳）

か り で し た。「 紙 芝 居 が 欲

年毎に継続申請要すとも［編集部から］毎月、パズルに
しい、しろくまのパンツが 〝 声 明 文 〟 に 同 感 で す。 毎 添 え た お 便 り、あ り が と う ご欲しい」とねだられていま 年発行されている保険証と ざいま す。皆 さ んの 声 を 伝 える ス ペ ー ス が 限 ら れ て い て、す。ばぁばはベリーコマリ 異なり、マイナカードは５
大 変 申 し 訳 な く、選 択 に いつも悩んでいます。

マスです。

◦ 2 月 18 日（土）講師：千葉洋平・
「健康」新聞が２部届いている時…。

℡ 0172-36-5181

う た は

詩葉ちゃん

・引っ越しされた時…。

地域連携室

パパとママにいつも幸せをありがとう♡

工藤

あかね

木村

そう

颯ちゃん

元気にすくすく育ってね。

電話0172-35-8933

お父さんとお母さんのところに来てくれてありがとう。大好きだよ。

お兄ちゃんと仲良く、元気に育ってね！

いつもニコニコ颯くん♡
ニコニコ元気に育ってネ！！

今・住所、氏名が変わった時…。

［参加希望の方は下記までご一報を！］むぎ

な

４ヵ月健診のあかちゃんたちです

すくすくエンジェル

麦ちゃん

1杯当たり エネルギー 111Kcal 塩分 0.9g

美しい女性になってね♡
お兄ちゃん 2人と仲良くね

太田
き

つ

な

こ

菜心ちゃん

碧ちゃん

みんなで待ってたよ♡
お兄ちゃんたちとなかよくね♡夏津希ちゃん

澤田
と

い

相坂

あおい

渡邉

ニコニコ笑顔がステキななっつさん♡
元気にすくすく育ってネ！！

絃音ちゃん

生まれてきてくれてありがとう！
なこは家族みんなの宝物だよ♡

元気に育ってね！！

いつも笑顔をありがとう！元気におだやかに大きくなってね！

下山

り
み

の

💕

お兄ちゃんと仲良くね♡

ち お ん
な

知恩ちゃん

美優愛ちゃん

樋川
こ う た

煌大ちゃん

田中

野菜たっぷり ごまミルク担々春雨スープ

58

山崎

このような時、ご連絡ください佐藤真里子

楽しい お料理

みんなのアイドル♡生まれてきてくれてありがとう！！

＜作り方＞❶お湯を沸かし、春雨を２～３分位茹でておく。Aを合わせておく。
❷白菜と人参、玉ねぎは千切りにし、にんにくは皮を剥きスライスしておく。
❸鍋に分量のごま油を引いて、にんにく入れ、香りが立つまで弱火にかける。
❹油が十分に温まったら挽肉と分量の塩を加え色が変わるまで中火で炒める。
❺
 ❹に切っておいた野菜を入れて軽く火が通るまで炒める。
❻分量の水と茹でた春雨を入れ弱火～
中火で煮込む。
❼野菜に火が十分に通ったらAの調味料を溶きながら入れる。
❽最後に牛乳を入れる。牛乳を入れた
後は煮立てないように弱火で煮込む。
❾味を整え、器に盛りつけて完成。
（お好みでラー油や白すりごま、こしょうなどをトッピングしても良いです。
）＜材料＞ スープカップ約８杯分
中鍋１杯分
白菜130g（１/４個の白菜の外側の葉約２枚分）
玉葱１/４個、人参中１/４本、にんに
く１かけ、乾燥春雨40g、豚挽肉130g、
塩ひとつまみ、ごま油小さじ２
A（味噌大さじ１と小さじ１、醤油大さじ
１、砂糖小さじ２、白すりごま大さじ２）
水600ml、牛乳300ml☆献立紹介…
健生病院
管理栄養士

山田

！！

（4）
第722
第
722号
号
2023年２月１日
2023
年２月１日（水（水））

康健