Kasutamise alustamine

A TELEFONIST SEADISTAMINEB ARVUTIST SEADISTAMINE

1. Kella aktiveerimiseks ja laadimiseks ühendage see võrgutoitegaUSB-liidese või USB-laadijaga, kasutades kaasasolevat kaablit.

Sidumine tuleb teostada Polar Flow rakenduses, MITTE telefoni Bluetoothi
sätete kaudu.

1. Minge aadressile flow.polar.com/start ja installige Polar FlowSynci
andmeedastustarkvara oma arvutisse.

1. Veenduge, et teie telefon on internetiga ühendatud ning lülitage
Bluetooth® sisse.

2. Logige sisse oma Polari kontoga või looge uus konto. Ekraanilkuvatakse juhised kasutajaks registreerumiseks ja seadistamiseks.

Kellaga tutvumine
LIGHT
MON 20OK

2. Laadige App Store’ivõi Google Play poest alla Polar Flow rakendus.
3. Avage Flow rakendus oma telefonis. Flow rakendus tuvastab teie kellaja palub teil selle rakendusega siduda. Puudutage nuppu Start.
4. Nõustuge telefoni ekraanil kuvatava sidumisettepanekuga. Kinnitage
kella ekraanil PIN-kood. Sidumine on tehtud.

2. Kella seadistamiseks valige keel ja seadistusmeetod. Kellaseadistamiseks on kolm võimalust: (A) telefonist, (B) arvutist või (C)kellast. Valige nuppude UP/DOWN abil enda jaoks mugavaim variant
ja valiku kinnitamiseks vajutage nuppu OK. Soovitame kasutada
varianti A või B.
Kõige täpsemate individuaalsete treeningu ja aktiivsuse andmete
saamiseks on oluline sisestada võimalikult täpsed andmed.

5. Logige sisse oma Polari kontoga või looge uus konto. Ekraanile
kuvatakse juhised kasutajaks registreerumiseks ja seadistamiseks.
Kui olete seadistamise lõpetanud, puudutage käsku Save and sync ningsätted sünkroonitakse kellaga.

MON 20Daily activitySt

Kui kella jaoks on saadaval püsivara värskendus, soovitame selle
seadistamise ajal installida. Selleks võib kuluda kuni 10 minutit.

63%

ar t t iningraBACK/MENU/SYNC
UPDOWNNUPPUDE PÕHIFUNKTSIOONID• Valikute kinnitamiseks vajutage nuppu OK.

Kui teie telefon on Bluetoothi levialas ja Flow mobiilirakendus on
käivitatud, sünkroonitakse treeningu andmed mobiilirakendusega
automaatselt. Treeningute andmeid on võimalik ka käsitsi Flowrakendusega sünkroonida. Selleks vajutatage pikalt nuppu BACK.

• Kellakuvade, treeningvaadete, menüü ja valikute sirvimiseks ning sätete
määramiseks kasutage nuppe UP/DOWN.
• Eelmisele menüütasemele naasmiseks ning treeningu peatamiseks jalõpetamiseks vajutage nuppu BACK. Kui soovite kellaaja vaates olles
siseneda menüüsse, vajutage nuppu BACK. Sidumise ja sünkroonimise
alustamiseks vajutage nuppu pikemalt.
• Nuppude lukustamiseks vajutage pikalt nuppu LIGHT.
PUUTEEKRAAN* (AINULT VALITUD MUDELITEL)• Üksuste valimiseks puudutage ekraani.
• Menüü sirvimiseks libistage sõrmega üles või alla.
• Erinevate kellakuvade vaatamiseks libistage kellaja vaates ollessõrmega paremale või vasakule.
*Treeningute ajal puuteekraani kasutada ei saa.

Randmepõhine südame löögisageduse mõõtmine

Treeningu alustamine

Polar Flow rakendus ja veebiteenus

Täpsete südame löögisageduse näitude saamiseks veenduge, et kannatekella õigesti:

1. Pange kell käe peale ja pingutage kellarihma.

Pärast treeningut sünkroonige kell Flow rakendusega. Nii saate oma
treeningute, aktiivsuse ja une kohta kohest tagasisidet.

• Kandke kella randmel nii, et randmeluu ja kella vahele jääks vähemalt
ühe sõrme jagu ruumi.
• Pange kell tihedalt ümber randme. Kella tagumisel poolel olev andurpeab pidevalt naha vastas olema ning kell ei tohiks randmel liikuda.

Randmeluu

2. Peamenüüsse sisenemiseks vajutage nuppu BACK. Seejärel valigeStart training ja meelepärane spordiprofiil.
3. Minge õue ja veenduge, et läheduses ei oleks kõrgeid hooneid ega puid.
Satelliitide signaalide püüdmiseks hoidke kella paigal nii, et selle ekraanoleks suunatud ülespoole. Kui GPS on kasutamiseks valmis, muutub
GPS-i ikooni ümbritsev ring roheliseks.
4. Kui kell on teie südame löögisageduse leidnud, kuvatakse see ekraanil.
5. Kui kõik signaalid on leitud, vajutage treeningu alustamiseks nuppu OKTREENINGU PEATAMINE JA LÕPETAMINE

Kui te südame löögisagedust parasjagu ei mõõda, laske kellarihm veidilõdvemaks, et teil oleks mugavam ja et nahk saaks hingata
Kella on võimalik kasutada ka Polari rindkerevööga südamelöögisageduse anduriga. Sellise anduri saate eraldi juurde soetada.
Kellaga ühilduvate andurite ja lisaseadmete täieliku nimekirja leiateaadresilt support.polar.com/en/compatibility.

Treeningu peatamiseks vajutage nuppu BACK. Treeningu jätkamiseks
vajutage nuppu OK. Kui treening on peatatud, saate selle lõpetada,
vajutades pikalt nuppu BACK, kuni ekraanil kuvatakse tekst Recording
ended. Kohe pärast treeningu lõpetamist kuvatakse kella ekraanil
treeningu kokkuvõte.
KELLA EEST HOOLITSEMINE
Kella puhtana hoidmiseks loputage seda jooksva vee all pärast igat
treeningut. Enne laadimist veenduge, et kella laadimiskontaktide ega
kaabli pinnal ei oleks niiskust, tolmu ega mustust. Pühkige mustus võiniiskus õrnalt ära. Ärge laadige kella, kui see on märg.

Sünkroonige oma treeningu andmed arvuti või Flow rakenduse abilFlow veebikeskkonda, et jälgida oma edusamme, saada juhiseid ning
analüüsida üksikasjalikult oma treeningute tulemusi, aktiivsust ja und.

G P S - I G A M U LT I S P O R D I K E L L

Infot materjalide ja tehniliste andmete kohta leiate kasutusjuhendistaadressil support.polar.com/en
Raadiosead m es tik ul o n 2 , 4 0 2–2 , 4 8 0 G Hz I S M s ag e dusr iba (d ) ja 5 mWm aksim u mvõimsus .
Po lar P re c isio n P r im e’ i o ptilise sü dam e l ö ö gis ag e duse an dur isü nte es te h n o l o o gia te k i tab nahal n õ rg a ja o hu tu e l e k tr i vo o lu , mis tag abnahako ntak ti kau du m õ õtmise abil täpse d m õ õtmis tul e m use d .
APP STORE ON APPLE INC.-I TEENUSEMÄRK.
ANDROID JA GOOGLE PLAY ON GOOGLE INC.-I KAUBAMÄRGID.
IOS ON ETTEVÕTTE CISCO REGISTREERITUD KAUBAMÄRK USA-S JA MUUDES RIIKIDES NINGSEDA KASUTATAKSE LITSENTSI ALUSEL.
TOOTJA
POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 590440 KEMPELESOOME
CUSTOMERCARE@POLAR.COM
W W W.PO L A R .CO M
17982757.02 EST 10/2020ÜHILDUBAlus tamisjuhend/polarglobal

Täiendavat teavet leiate aadressilt support.polar.com/en.
Eesti