BRUKERHÅNDBOKINNHOLD
Innhold2

KOM I GANG

6Introduksjon til Polar Club

6

Polar Club-app

6

Polar Club nettjeneste

6

Polar økosystem

7

Krav og anbefalt oppsett

7

Abonner på Polar Club

8Ofte stilte spørsmål om klubbkonto

9

Hvor er Polar Club-app tilgjengelig?

9Jeg vil ikke bruke klubbsamfunnet. Hva kan jeg gjøre?

9

SYSTEM VEDLIKEHOLD

10

Innstillinger i Polar Club-appen

10

Speil iPad-en din til en ekstern skjerm

11

Klubbutseende

11

Klubbpulssoner

12

Send sammendrag på e-post

13

Ekstern skjermvisning

13

Administrer instruktører

132Inviter instruktører til klubben

13

Fjern instruktører

14Legg til en pulssensor eller aktivitetsklokke

15

Registrer lånbare pulssensorer

15

Vedlikehold av pulssensor

19

Pulssensorbatterier

19

Club-samfunnet

20

Kampanjer

20

Lag en ny kampanje

20

I løpet av kampanjen

22

Rediger eller fjern kampanjen

23

Ofte stilte spørsmål om systemvedlikehold

24

Er det mulig å bruke samme iPad for kundeinnlogging og for å drive klassene?

24

Kan klubbmedlemmer bruke sine egne pulssensorer?

24

Hvilke pulssensorer er kompatible med Polar Club?

24

Er Polar Club kompatibel med pulssensorer fra andre produsenter?

25

KLASSER OG PLANER

26

Administrer klassemaler

26

Planlegg klasser

27

Timeplan-visning

30

Ofte stilte spørsmål om klasser og planer313

Hvor mange deltagere kan overvåkes under en klasse?

31

Hvor mange økter kan kjøre samtidig?

31

Hva er maksimal varighet på en klasse?

31

TRENING

32

Bruke pulssensoren

32

Registrering for klasser

32

Online innmelding i Flow nettjeneste

32

Innlogging gjennom appen

34

Alternativ 1: Meld deg på klasser

35

Alternativ 2: Opprett en ny Polar-konto og meld deg på klasser

36

Automatisk pålogging

37

Slik fungerer det

37

Starte en klasse med Polar Club-appen

39

Redigere den maksimale pulsverdien for en deltaker

41

Redigere maksimumspulsen for en deltaker før klassen

41

Oppdatere maksimumspulsen for en deltaker etter klassen

42

Funksjoner under en klasse

43

Direkte visning

44

Treningssammendrag

46

Treningshistorikk

47

Treningssammendrag på e-post

48

4

Ofte stilte spørsmål om trening

49

Hva gjør jeg hvis internettilkoblingen faller ut under en klasse?

49

Kan vi bruke Polar Club offline?

49

Polar og personvern

50

Polar og personvern

50

Polar Club – Instruksjoner for treningssentre

50

Polar Club – Instruksjoner for treningsutøvere

50

5

KOM I GANGINTRODUKSJON TIL POLAR CLUBPolar Club er en hjertefrekvensløsning som bringer gripende gruppeøvelsesklasser til
treningsklubber. Med hjertefrekvenstrening og morsomme belønninger i kjernen av Polar Club, vil
du få klubbmedlemmer som presser seg hardere, føler seg motiverte, og kommer tilbake for mer.
Nøkkelfunksjoner:l

En app som er enkel å bruke for å lede gruppeøvelser.
Med sanntids tilbakemelding på intensiteten for klassene sine, har instruktører en sjanse til ålveilede deltagerne individuelt og som en gruppe.
En enkel måte å hjelpe deltagere til å forstå fordelene med hjertefrekvens-basert trening pålforskjellige intensitetsnivåer, og oppnå sine treningsmål.
Motiverer deltagere med både gruppebelønninger og individuelle belønninger, som f.eks.

lsonetid eller kaloritrofeer.
Muliggjør effektiv planlegging av gruppeøvelsesklasser og optimale arbeidsbyrder, og

lmaksimerer ansatteproduktivitet.
Polar Club-appen er kompatibel med flere Polar pulssensorer og fitness-sporere. Se listenlover kompatible Polar pulssensorer og fitness-sporere på brukerstøttesiden.

POLAR CLUB-APP
Polar Club-appen gjør drift av klassene dine enkelt. Med sanntids hjertefrekvens-basert veiledningkan instruktøren enkelt se hvem som holder tritt med klassen, og styre gruppen i rett retning. Ved
slutten av klassen ser gruppen et sammendrag av hvordan de klarte seg.
I Polar Club-appen kan du definere klubbinnstillinger, planlegge klasser og invitere instruktører.
Start med å søke etter og laste ned Polar Club-appen fra App Store. Åpne appen og logg deg inn med
brukernavn og passord fra din Polar Club-konto.

POLAR CLUB NETTJENESTE
På hjemmesiden din i Polar Club-nettjenesten finner du nyttige koblinger som gjør det lettere å finne
informasjon og få mest mulig ut av Polar Club. På Polar Club-kontosiden kan du vise og redigere
kontodata for klubben din. Logg deg inn med din Polar Club-konto på polar.com/club.

6

POLAR ØKOSYSTEM
I tillegg til Polar Club, tilbyr ditt Flow økosystem en fullstendig løsning for deg, dine instruktører og
dine klubbmedlemmer som lar dem virkeliggjøre sine fitness-drømmer.
l

Polar Flow nettjeneste: I Polar Flows nettjeneste på polar.com/flow kan dinelklubbmedlemmer enkelt se sine personlige treningsdata og følge fremgangen sin.
Polar Fitness-sporere: Vi tilbyr en fullstendig serie med tilkoblede fitness-sporere for å hjelpelklubbmedlemmene dine med å nå sine mål, fra vekttap til å trene til en begivenhet.
Polar Coach: Den gratis Polar Coach-tjenesten gjør det enda enklere for personlige trenere å
forvalte og veilede sine klienter med suksess. Ved hjelp av Polar Coach og Polar fitnesssporere, har personlige trenere tilgang til sine kunders aktivitetsdata 24/7. Se
flow.polar.com/coach for mer informasjon.

KRAV OG ANBEFALT OPPSETTHer er en oversikt over hva som behøves for å kjøre klasser med Polar Club:
l
l

l
l
l

Polar Club-konto
En datamaskin med internett-tilkobling for adgang til Polar Club-nettjenesten og Polar Flownettjenesten.
iPad Air med iOS 14 eller nyere, og pålitelig og rask mobildata- eller Wifi-tilkobling
Polar Club-app, nedlastbar fra App Store.
Kompatible Polar pulssensorer og stropper. Polar Club-appen er kompatibel med flere Polarpulssensorer og fitness-sporere. Se listen over kompatible Polar pulssensorer og fitnesssporere på brukerstøttesiden.

Anbefalt oppsett
1. iPad for instruktørens brukMed denne iPaden starter instruktøren treningsøkten. Den er også instruktørens vindu til
deltakernes hjertefrekvenser under økten.
2. Videoprosjektør eller TV
Hvis du vil at deltakerne skal se hjertefrekvensene sine mens de trener, kobles denne iPad-en
til en videoprosjektør eller TV med en kompatibel kabel og/eller adapter. Hvis du vil bruke
Apple TV og AirPlay, følger du iPadens veiledning.

73. Påmelding på nettet
Med påmelding på nettet kan medlemmene dine melde seg på klasser via Flow-nettjenesten
opptil en uke på forhånd. Du kan aktivere/deaktivere online påmelding i Polar Clubnettjenesten under Klubbinnstillinger.
4. Én eller to iPad-er for kundepålogging i klubbresepsjonen
Vurder å ha egne iPader for medlemmer som allerede har en Polar-konto, og for medlemmer
som trenger å opprette en Polar-konto før de melder seg på klasser. På denne måten unngår
du kø i klubbresepsjonen, og gir medlemmene mer privatliv for å opprette en konto.

5.

ABONNER PÅ POLAR CLUB
1. Start ved å bestille Polar Club-kontoen fra nettsiden polar.com/club. Abonnementet dittstarter med en gratis prøveperiode på 30 dager. U kan når som helst si opp abonnementet iløpet av prøveperioden uten at det påløper kostnader.
2. Angi stedsinformasjon for klubben og velg deretter Registrer klubb.
3. Opprett en Polar-konto, eller logg deg på hvis du allerede har en konto. Hvis du allerede har
opprettet en konto ved å registrere deg for én av Polars nettjenester eller mobilapplikasjoner,

8

eller når du tar produktet ditt i bruk, er brukernavnet og passordet ditt også gyldig for Polar
Club-nettjenesten. Du kan registrere deg for Polars nettjenester kun en gang med samme epostadresse. Brukernavn er alltid e-postadressen din.
4. Klubbinformasjon: Fyll ut klubbinformasjon. Klubbens e-postadresse som legges inn her vil
bli brukt av oss for å sende deg fakturaer og annen informasjon om ditt abonnement.
5. Abonnementsdetaljer: Velg betalingstype og fyll ut faktureringsadressen hvis den er
annerledes enn klubbadressen. Les bruksbetingelsene og aksepter dem ved å velge
avkryssingsboksen.
6. Betaling: Sjekk betalingssammendraget og detaljene. Etter at du har fullført ditt abonnement,
vil du bli vist en abonnementsammendragsside hvor du kan skrive ut sammendraget og gå til
din klubbs hjemmeside.
7. En e-post vil bli sendt til klubbens e-postadresse med instruksjoner om hvordan du kommer igang. Din gratis prøveperiode på 30 dager starter umiddelbart.

OFTE STILTE SPØRSMÅL OM KLUBBKONTO
HVOR ER POLAR CLUB-APP TILGJENGELIG?
Gå til polar.com/club for å abonnere på Polar Club. Under abonnementprosessen vil du velge et sted
fra en nedtrekksliste. Du blir varslet hvis Polar Club ikke ennå er tilgjengelig i ditt land.

JEG VIL IKKE BRUKE KLUBBSAMFUNNET. HVA KAN JEG GJØRE?
Som klubbadministrator kan du fjerne samfunnet til klubben din via samfunnssiden. Fjerning av
samfunnet forhindrer også online registrering, men du kan fremdeles bruke tjenesten ved åregistrere deltagere med Polar Club-appen (iPad).
Fjerning av samfunn er permanent. Hvis du fjerner din klubbs samfunn, kan du ikke begynne åbruke samfunnet igjen uten å aktivere en ny konto med et annet navn.

9

SYSTEM VEDLIKEHOLDINNSTILLINGER I POLAR CLUB-APPEN
Gå til Mer-menyen og velg Innstillinger i Polar Club-appen.

10

SPEIL IPAD-EN DIN TIL EN EKSTERN SKJERM
Bruk glidebryteren nederst i Innstillinger-visningen for å aktivere eller deaktivere speiling av iPadskjermen. Når speiling er aktivert, blir skjerminnholdet som vises på iPad-en, automatisk speilet til
en ekstern skjerm når du kobler iPad-en til en videoprosjektør eller TV.
Du må ha en passende AV-adapter og en kabel for å koble iPaden til en videoprosjektør eller TV.

KLUBBUTSEENDE
I Polar Club-appen går du til Mer-menyen og velger Innstillinger > Klubbutseende.
Innstillingene for klubbutseende er bare synlige for klubbadministratoren.
1. Legg til klubblogo: Klubblogoen vises på klubbens samfunnsside i Polar Flow-nettjenesten.
Du kan også aktivere visning av klubblogoen i direktevisningen i løpet av klasser. I
direktevisningen kan klubbinstruktørene aktivere eller deaktivere logoen fra tannhjulsmenyenøverst til høyre på skjermen.
2. Legg til velkomstbilde: Gjør samfunnssiden din egen ved å legge til et bilde som viser
klubben din.
3. Velkomsttekst for Polar Club: Skriv en velkomsttekst for dine klubbmedlemmer. De vil sedenne teksten på påloggingssiden for Polar Club-appen for iPad når de registrerer seg for
klasser.
4. Presentasjon av klubben: Skriv en introduksjon av klubben din. Denne teksten vises på
klubbens samfunnsside i Polar Flow-nettjenesten.

11

KLUBBPULSSONER
Endre eller gjenopprett pulssoner. Denne innstillingen påvirker hvordan
farger/hjertefrekvensprosenter vises under treningsøkten.

12Innstillinger for pulssone er bare synlige for klubbadministratoren.
SEND SAMMENDRAG PÅ E-POST
Bruk glidebryteren til å slå funksjonen på eller av.
Når funksjonen er på, og klubbmedlemmene har godtatt Polar Club-kommunikasjon på Polar Flowkontoen sin (Innstillinger > Personvern), får de tilsendt et kort treningssammendrag på e-posthver gang de deltar på en Polar Club-treningsøkt.
EKSTERN SKJERMVISNING
Vis en testskjerm for å justere fargene på den eksterne skjermen.

ADMINISTRER INSTRUKTØRER
INVITER INSTRUKTØRER TIL KLUBBEN
1. Du inviterer nye instruktører til klubben din ved å gå til Administrer-visningen i Polar Clubappen, og velge Administrer instruktører.
2. Trykk på plussikonet. Skriv inn instruktørens navn og e-postadresse og trykk på Inviter.

3. Instruktører vil motta en velkomste-post med instruksjoner om hvordan de fortsetter. De må:l

Opprette sin egen Polar-konto på polar.com/club, og akseptere invitasjonen fra klubben din

13ELLERl

Hvis de allerede har en Polar-konto (opprettet med samme e-postadresse som ble brukt iinvitasjonen), logger de seg på polar.com/club med sin eksisterende Polar-konto, og
aksepterer invitasjonen fra klubben din.

FJERN INSTRUKTØRER
Som klubbadministrator kan du fjerne instruktører fra klubben. Trykk på instruktørkortet i visningen
Administrer instruktører og velg Fjern instruktør.

Hvis instruktøren har klasser planlagt, velger du en annen instruktør for planlagte klasser, og trykker
på Lagre.

14

Instruktører kan fjerne seg selv fra klubben ved å trykke på sitt eget instruktørkort og velge Fjern
instruktør.

LEGG TIL EN PULSSENSOR ELLER AKTIVITETSKLOKKE
Du kan legge til en ny pulssensor eller aktivitetsklokke til Flow-kontoen din. Trykk på instruktørkortet
og velg Legg til sensor. Aktiver sensoren ved å berøre begge kontaktpunktene samtidig.

REGISTRER LÅNBARE PULSSENSORER
For å kunne se hjertefrekvensen sin på skjermen må deltakerne ha på seg en kompatibel Polarpulssensor eller fitness-sporer. De kan bruke sine personlige enheter, men du kan også låne dem enpulssensor. Hvis du planlegger å låne ut sensorer til deltagere, må du registrere sensorene i Polar
Club-appen.

15

1. Gå til Mer > Administrer sensorer i Polar Club-appen. I Administrer sensorer-visningen kan
du legge til og fjerne lånbare sensorer og se den siste brukeren for hver sensor.

2. Trykk på plussikonet for å legge til en ny sensor.

16

3. Polar Club-appen velger neste tilgjengelige nummer for sensoren, men du kan også endre
nummeret hvis du ønsker det. Trykk på Søk etter sensorer og aktiver sensoren ved å berøre
begge kontaktpunktene samtidig.

17

4. Når sensoren blir funnet, vises sensor-ID-en. Trykk på pilen for å fortsette.

5. Fest klistremerket med det tilhørende nummeret på sensoren, og trykk på Lagre.

18

Polar Club bruker Bluetooth®-teknologi og er kompatibel med flere Polar pulssensorer og
fitness-sporere. Se listen over kompatible Polar pulssensorer og fitness-sporere på
brukerstøttesiden.

VEDLIKEHOLD AV PULSSENSOR
Løsne kontakten fra stroppen etter hver gangs bruk. Svette og fukt kan holde kontakten aktivert, såhusk å tørke den. Rengjør kontakten med mildt såpevann ved behov. Bruk aldri alkohol eller stoff
som sliper eller etser (f.eks. stålull eller rengjøringskjemikalier).
Skyll stroppen under rennende vann etter hver gangs bruk, og la den tørke hengende. Rengjør
stroppen forsiktig med mildt såpevann ved behov. Ikke bruk fuktgivende såper som kan legge igjen
rester på stroppen. Stroppen må ikke bløtlegges, strykes, renses eller blekes. Ikke strekk stroppen
eller bøy elektrodeområdene hardt.
Les vaskeanvisningene på etiketten på stroppen.
Tørk og oppbevar stroppen og kontakten på pulssensoren hver for seg for å maksimere levetiden på
batteriet. Oppbevar pulssensoren på et tørt og kjølig sted. Ikke oppbevar pulssensoren i våt tilstand imaterialer som ikke puster (f.eks. i en treningsbag) for å unngå oksidering. Pulssensoren må ikke
utsettes for direkte sollys over lengre tid.

PULSSENSORBATTERIER
Polar H7 pulssensor har et batteri som brukeren selv kan skifte. For å skifte batteriet selv, må du
følge instruksjonene under nøye:
Ved bytting av batteriet må du kontrollere at tetningsringen ikke er skadet. Hvis den er skadet, må
den byttes ut med en ny. Sett med tetningsringer og batterier er tilgjengelige hos velutstyrte Polarforhandlere og godkjente Polar-servicesentre. I USA og Canada er ekstra tetningsringer tilgjengelige
hos godkjente Polar-servicesentre. I USA kan sett med tetningsringer og batterier også kjøpes fra
www.shoppolar.com..
Unngå klemmekontakt (dvs. samtidig kontakt fra begge sider) med metallverktøy eller elektrisk
ledende verktøy, f.eks. pinsett, ved håndtering av et nytt, fullt oppladet batteri. Dette kan kortslutte
batteriet, slik at det lades ut raskere. Kortslutning skader vanligvis ikke batteriet, men det kan
redusere batteriets kapasitet og levetid.
Oppbevar batteriene utilgjengelig for barn. Ta øyeblikkelig kontakt med lege hvis de svelges.
Batterier skal avhendes på forsvarlig måte i henhold til lokale forskrifter.

19

1. Bruk en mynt til å åpne batteridekselet ved å dreie det mot klokken til OPEN.
2. Sett batteriet (CR 2025) inn i dekselet slik at (+)-siden vender mot dekselet. Pass på at
tetningsringen sitter på plass i sporet for å sikre vanntetthet.
3. Trykk dekselet tilbake på plass.
4. Bruk mynten til å dreie dekselet med klokken til CLOSE.

Eksplosjonsfare kan oppstå hvis batteriet skiftes ut med feil type.

CLUB-SAMFUNNET
Slik åpner du samfunnssiden til klubben dinli Polar Club-appen går du til Mer-menyen og velger Klubben din i Polar Flow,i Polar Club-nettjenesten åpner du klubbens samfunnsside ved å klikke på snarveien pålhjemmesiden din, eller
du kan finne klubbens samfunnsside i Flow-nettjenesten på polar.com/flow ved å gå tillSamfunn-fanen og deretter velge Klubber. Søk etter klubben din ved å bruke følgende
søkekriteria: sport, klubbens lokalisering eller fritekstsøkt.

KAMPANJER
Kampanjefunksjonen på klubbens samfunnsside i Flow-nettjenesten er et godt verktøy for å
motivere klubbmedlemmene til å være ekstra aktive i løpet av en bestemt tidsperiode. I løpet av
kampanjer kan klubbmedlemmene konkurrere mot hverandre ved å akkumulere treningsminutter i
Polar Club-klassene dine.
LAG EN NY KAMPANJE
Velg Ny kampanje på klubbens samfunnsside, og fyll ut følgende informasjon:

20

l

Navn: Gi et navn til kampanjen.
Beskrivelse: Definer kampanjereglene, for eksempel hva vinneren får og hva som skjer ved

luavgjort resultat.
Starter / Slutter: Velg start- og sluttdato for kampanjen. Kampanjen starter kl. 0:00 pålstartdagen og slutter kl. 23:59 på sluttdagen.

Når du har laget en kampanje, vises det et varsel om den kommende kampanjen på klubbens
samfunnsside. Varselet med følgende informasjon er synlig for alle som har en Polar Flow-konto:lKampanjenavn, start- og sluttdato
Rediger-knappen vises bare for Club-administratoren og instruktørene.

ll

Beskrivelse
Hvor mange dager som gjenstår til kampanjen starter21

I LØPET AV KAMPANJENNår kampanjen starter, vil alle klubbmedlemmer som har en Polar Flow-konto, automatisk delta i
kampanjen når de melder seg på en Polar Club-klasse i klubben din. Bare treningsminutter fra Polar
Club-klasser blir regnet med i kampanjen.
Klubbmedlemmene kan følge med på rangeringene sine og kampanjens fremgang fra klubbens
samfunnsside. Følgende informasjon vises i kampanjevarselet når kampanjen er i gang:lKampanjenavn, start- og sluttdato
Beskrivelse
Antall dager som gjenstår i kampanjen og totalt antall treningsminutter som alle deltakere harlakkumulert.
Poengoversikt for de fem beste deltakerne i kampanjen. Poengoversikten viser hvor mangelltreningsminutter de fem beste deltakerne har akkumulert. Hvis to eller flere medlemmer har
akkumulert samme antall treningsminutter, vil rekkefølgen i poengoversikten påvirkes av
antallet belønninger som mottas i løpet av klassene. Medlemmene vil også se sine egne
rangeringer, selv om de ikke er blant de fem beste.

Når kampanjen er over, blir de tre beste deltakerne rangert som gull, sølv og bronse.

22

REDIGER ELLER FJERN KAMPANJEN
Du kan redigere informasjonen som du fylte ut da du laget kampanjen. Klikk på Rediger-knappen
ved siden av kampanjenavnet for å redigere kampanjen. Klikk på Lagre når du er ferdig med
redigeringen.
Kampanjens startdato kan ikke endres hvis kampanjen allerede har startet.
Kampanjeresultatene vises på klubbens samfunnsside til du lager en ny kampanje eller fjerner
kampanjen. For å fjerne kampanjen klikker du på Fjern, og deretter bekrefter du ved å klikke éngang til på Fjern.

23

OFTE STILTE SPØRSMÅL OM SYSTEMVEDLIKEHOLDER DET MULIG Å BRUKE SAMME IPAD FOR KUNDEINNLOGGING OG FOR Å DRIVEKLASSENE?
Ja, det er mulig å legge deltagere til før klassen med samme iPad som brukes for å drive klassen. Du
kan også legge til deltagere enkelt under en klasse ved å trykke-knappen øverst på displayet, og

deretter trykke Logg inn.

KAN KLUBBMEDLEMMER BRUKE SINE EGNE PULSSENSORER?
Klubbmedlemmene dine kan bruke sine personlige Polar pulssensorer eller fitness-sporere. De kanogså bruke sine pulssensorer i sin egen trening med en kompatibel Polar treningsenhet eller
treningsutstyr. All data lagres i Flow-nettjenesten og i Polar Beat mobilapp.

HVILKE PULSSENSORER ER KOMPATIBLE MED POLAR CLUB?
Polar Club bruker Bluetooth®-teknologi og er kompatibel med flere Polar pulssensorer og fitnesssporere. Se listen over kompatible Polar pulssensorer og fitness-sporere på brukerstøttesiden.

24

ER POLAR CLUB KOMPATIBEL MED PULSSENSORER FRA ANDRE PRODUSENTER?
Polar Club kan kun brukes med kompatible Polar pulssensorer og fitness-sporere.

25

KLASSER OG PLANERADMINISTRER KLASSEMALER
Du kan administrere klassene til klubben din i Polar Club-appen. Gå til Administrer > Administrer
klassemaler, og opprett maler for all klassene du planlegger å kjøre med Polar Club. Polar Club kan
brukes i forskjellige typer treninger, for eksempel kardio- og styrketrening, høyintensitetstrening og
fitness-dans.
Du oppretter en ny klassemal ved å trykke på plussikonet og fylle ut klasseinformasjonen:

Klassenavn, f.eks. HIIT Sirkel
Varighet, f.eks. 30 min
Sport, f.eks. SIRKELTRENING
Beskrivelse, f.eks. høyintensitets intervalltrening
Fasetrening: Planlegg klassen din i detalj ved å legge til pulssonebaserte faser. Trykk på plussikonet.
Legg til navn, varighet og målhjertefrekvenssone for hver fase. Du kan legge til flere faser ved åtrykke på plussikonene.

26

PLANLEGG KLASSER
Før du kan planlegge klasser i Polar Club-appen, må du opprette klassemaler under Administrer >Administrer klassemaler.
1. Gå til Timeplan og trykk på Ny klasse øverst til høyre på skjermen, eller trykk på plussikonet
for å planlegge en klasse for en bestemt dag.

27

2. Velg klassemal for klassen Sveip over skjermen for å se gjennom malene.

283. Fyll ut klasseinformasjonen: Klassenavn, Studio, Instruktør, Dato og klokkeslett, Maks.
deltakere. Flere felter er allerede utfylt fra malen, men du kan endre alle sammen. Hvis duvalgte en mal med treningsfaser, kan du redigere fasene ved å trykke på
fasetreningsgrafikken. Modifikasjonene lagres bare for gjeldende klasse.

Hvis du vil legge til en klasse som skal gjentas (f.eks. hver mandag til en bestemt tid), velger du
Ukentlig klasse, og deretter legger du til sluttdatoen for den gjentagende klassen.
Hvis du slår på funksjonen Vis premiering, kan deltakerne tildeles følgende premier isammendragsvisningen når økten er slutt:lCooldown Champion: Denne belønningen går til deltageren med raskest tid for gjenvinningl

av hjertefrekvens.
Zone Mates: Disse to deltagerne fullførte klassen med mest lik sonedistribusjon avlhjertefrekvens.
Zone Master: Denne deltageren tilbrakte lengst tid i hjertefrekvenssone gruppen trente mesti.

lPhase Master: Denne utmerkelsen tildeles deltakeren som har holdt seg nærmest deplanlagte pulssonene i løpet av en fasebasert treningsøkt.

lRange Ruler: Denne deltageren nådde størst intervall mellom laveste og høyeste
hjertefrekvens. Beregningen tar ikke hensyn til de første og siste 5 minuttene av økten.

29

TIMEPLAN-VISNINGDu kan se alle planlagte Polar Club-klasser i Timeplan-visningen.
l

Klassene for inneværende uke vises som standard. Trykk på venstre eller høyre pilknapp for ålveksle mellom uker.
Du kan velge å vise Alle klasser eller Mine klasser.

Trykk på en klasse for å vise klasseinformasjonen. I denne visningen kan dulll

redigere klasseinformasjonen,
fjerne klassen fra timeplanen, elleråpne klassen for å starte klassen.

30

OFTE STILTE SPØRSMÅL OM KLASSER OG PLANER
HVOR MANGE DELTAGERE KAN OVERVÅKES UNDER EN KLASSE?
Maksimalt 96 deltakere kan overvåkes under en klasse. Imidlertid anbefaler vi å overvåke maksimalt
40 deltagere samtidig for å sikre at dataene på skjermen er klart synlig.

HVOR MANGE ØKTER KAN KJØRE SAMTIDIG?
Antallet instruktører og samtidige økter er ikke begrenset. Imidlertid kan du kun kjøre en økt om
gangen på en iPad.

HVA ER MAKSIMAL VARIGHET PÅ EN KLASSE?
Ved oppretting av en klasse, kan lengden for klassen være maksimalt 24 timer. Merk at den faktiske
lengden kan være forskjellig fra den definerte lengden i klasseinnstillingene, ettersom instruktøren
starter og avslutter øktene manuelt. Klasser startes eller stoppes ikke automatisk.

31

TRENING
BRUKE PULSSENSOREN
Før treningsøkten starter, må du sørge for at alle har på seg sine pulssensorer. Følgende
instruksjoner viser hvordan en pulssensor brukes korrekt.
1. Fukt elektrodeområdene på stroppen.
2. Fest kontakten til stroppen.
3. Juster lengden på stroppen slik at den sitter godt og er komfortabel. Fest stroppen rundt
brystet, rett nedenfor brystmusklene, og fest hekten til den andre enden av stroppen.
4. Kontroller at de fuktige elektrodeområdene ligger godt mot huden og at Polar-logoen på
kontakten står riktig vei, midt på brystet.

Etter treningsøkten:
Koble kontakten fra stroppen og skyll stroppen under rennende vann etter hver treningsøkt. Svetteog fukt kan holde pulssensoren aktivert, så husk å tørke bort eventuell fukt.

REGISTRERING FOR KLASSERONLINE INNMELDING I FLOW NETTJENESTE
Klubbmedlemmer må ha en Polar-konto for å kunne registrere seg for klassene. De kan opprette
kontoene sine via Polar Flow-nettjenesten, på flow.polar.com. Ved oppretting av en konto må32

medlemmene fylle ut personlig informasjon (kjønn, vekt, høyde). Disse opplysningene er nødvendige
for å sikre korrekt beregning av kaloriforbruk og treningstilbakemelding.
1. Klubben din kan finnes i Samfunn > Klubber. Søk etter en klubb ved å bruke følgende
søkekriteria: sport, klubbs lokalisering eller fritekstsøkt.

2. Medlemmer kan velge en klasse de vil registrere seg for ved å klikke på klassen. De kankansellere deltakelse i klassen ved å klikke på klassen igjen. Medlemmer kan registrere seg for33

klasser gjennom nettjenesten opptil en uke på forhånd.

INNLOGGING GJENNOM APPEN
Gå til Mer > Kundepålogging i Polar Club-appen for å åpne Kundepålogging-siden.

34

ALTERNATIV 1: MELD DEG PÅ KLASSER
1. Hvis du trykker på Meld deg på klasser-knappen, får du opp listen over Polar Club-klasser for
inneværende dag. Hvis en klasse er full og du ikke kan melde deg på, vises den uthevet i grått.

35

2. Klassen velges ved å trykke på den. Etter valg av klasse begynner Polar Club-appen å søke
etter kompatible enheter.
lMedlemmer som har opprettet en tilkobling mellom enhetene sine og Polar Flowkontoen, og som har på seg sensorene ved påmelding: Når Polar Club-appen har funnet
sensoren, blir medlemmet bedt om å velge kontoen sin fra listen. Når kontoen er valgt, erlpåloggingen ferdig.
Medlemmer som har på seg enhetene sine, men som ennå ikke har opprettet en
tilkobling mellom enhetene og Polar Flow-kontoen: Polar Club-appen spør først om
medlemmet vil koble enheten sin til Polar-kontoen for raskere pålogging neste gang, og ber
deretter vedkommende om å logge seg på med Polar-kontoen. Når vedkommende har loggetlseg på med Polar-kontoen, er påloggingen ferdig.
Medlemmer som må låne en pulssensor fra klubben: Hvis du har registrert lånbare
pulssensorer i Polar Club-appen, får du opp en liste over tilgjengelige sensorer når du trykker
på Lån sensor. Medlemmene velger sensor ved å trykke. Polar Club-appen ber derettermedlemmet om å logge seg på med Polar-kontoen. Når vedkommende har logget seg på med
Polar-kontoen, er påloggingen ferdig.

ALTERNATIV 2: OPPRETT EN NY POLAR-KONTO OG MELD DEG PÅ KLASSER
Vurder en separat iPad for klubbmedlemmer som trenger å opprette en Polar-konto før de melder seg
på klasser. På denne måten unngår du kø i klubbresepsjonen, og gir medlemmene dine privatliv når deoppretter en konto.
Klubbmedlemmene kan opprette Polar-kontoer via appen når de melder seg på en klasse for første
gang. Medlemmet trykker på Opprett en ny Polar-konto på Kundepålogging-siden, og får da opp
et skjema som må fylles ut.
lFødselsdato er nødvendig for å beregne maksimal hjertefrekvens. Maksimal hjertefrekvens
beregnes med en vanlig brukt formel: 220 minus alderen din. Verdien kan endres hvislnødvendig.
Personlig informasjon - kjønn, vekt, høyde - er nødvendig for å sikre korrekt beregning av
kaloriforbruk og treningstilbakemelding.

Etter oppretting av kontoen kan medlemmet velge klassen vedkommende vil melde seg på. Klassen
velges ved å trykke på den. Etter valg av klasse begynner Polar Club-appen å søke etter kompatible
enheter.
lMedlemmer som har på seg enhetene sine, men som ennå ikke har opprettet en
tilkobling mellom enhetene og Polar Flow-kontoen: Polar Club-appen spør først om
medlemmet vil koble enheten sin til Polar-kontoen for raskere pålogging neste gang, og ber
deretter vedkommende om å logge seg på med Polar-kontoen. Når vedkommende har logget
seg på med Polar-kontoen, er påloggingen ferdig.

36

lMedlemmer som må låne en pulssensor fra klubben: Hvis du har registrert lånbare
pulssensorer i Polar Club-appen, får du opp en liste over tilgjengelige sensorer når du trykker
på Lån sensor. Medlemmene velger sensor ved å trykke. Polar Club-appen ber derettermedlemmet om å logge seg på med Polar-kontoen. Når vedkommende har logget seg på med
Polar-kontoen, er påloggingen ferdig.

AUTOMATISK PÅLOGGING
Den nye funksjonen for automatisk pålogging gir enkel pålogging for medlemmer som bruker sine
egne Polar-enheter og som minst én gang har registrert seg for en klasse på treningssenteret via
Polar Club-appen. Alt deltakeren trenger å gjøre, er å ha på seg pulssensoren eller klokken. Hvis
deltakeren bruker en klokke, må vedkommende velge en sportsprofil der Puls synlig for andre
enheter-funksjonen er slått på (dette er en standardfunksjon i sportsprofilene for gruppetrening).
Når deltakeren ankommer klassen, utføres påloggingen automatisk uten noen handling på iPad-en.

SLIK FUNGERER DET
Funksjonen for automatisk pålogging er slått på som standard og starter automatisk når du åpner
deltakervisningen.

Animasjonen nederst til høyre på skjermen viser at automatisk pålogging pågår.

37

Deltakerne ser følgende melding på den eksterne skjermen mens automatisk pålogging pågår:Automatisk pålogging pågår. Ser du ikke navnet ditt? Flytt deg nærmere eller kontakt
instruktøren.

Det er fortsatt mulig å legge til deltakere manuelt, selv om automatisk pålogging er slått på. Hvis
noen mangler på skjermen, inviterer du deltakeren nærmere og kontrollerer at vedkommende hartatt på seg enheten på riktig måte. Hvis personen fortsatt ikke vises, legger du til vedkommende vedå trykke på Legg til > Legg til deltaker og velger deretter sensor for personen.
Hvis du har en ny deltaker som bruker sin egen Polar-enhet, men som ikke har logget seg på en
klasse via Polar Club-appen tidligere, kan Polar Club-appen fortsatt registrere pulssignalet fra
vedkommendes enhet. Appen varsler deg om den nye deltakeren med følgende melding: Nydeltaker! Be deltakeren om å komme nærmere, slik at du kan hjelpe til med påloggingen.

38

Trykk på kortet for den nye
deltakeren for å åpne en visning
der deltakeren kan bekreftepåloggingen med kontoen sin, og
du kan legge til deltakeren iklassen.

Hvis deltakeren ikke er lagt til,fjernes kortet når du starter
klassen.

Automatisk pålogging fungerer bare når Polar Club-appen er i deltakervisningen. Når du har startetøkten, kan du utelukkende legge til deltakere manuelt.
Du kan slå funksjonen for automatisk pålogging på eller av ved å bruke glidebryteren ideltakervisningen. Hvis du slår funksjonen av, vil Polar Club-appen huske valget ditt neste gang du åpner
samme klasse med samme iPad.

STARTE EN KLASSE MED POLAR CLUB-APPEN
Starte en klasse med Polar Club-appen. Du kan se alle planlagte klasser i Timeplan-visningen. Trykk
på en klasse for å vise klasseinformasjonen:39

Trykk på Åpne i visningen av klasseinformasjon for å få opp deltakervisningen:

I deltakervisningen kan du gjøre følgende:lLegg til deltakere før du starter klassen ved å trykke på Legg til > Legg til deltaker, og velglderetter sensoren for deltakeren.
Legg til gjester før du starter klassen ved å trykke på Legg til > Legg til gjest, og velg deretter
sensoren for gjesten. Denne funksjonen er nyttig for eksempel i situasjoner der du raskt vil
legge til gjester for å vise dem fordelene ved å trene med Polar Club. Treningsdataene fra
gjestene vises ikke i rapportene i Polar Club-nettjenesten, men det er mulig å knytte gjestensltreningsdata til vedkommendes Polar Flow-konto etter økten, i Historikk-visningen.
Rediger den maksimale pulsverdien for en deltaker ved å trykke på kortet for deltakeren og
velge Rediger deltaker / Rediger gjest. Når du har redigert den maksimale pulsverdien,
trykker du på Lagre. Når du redigerer den maksimale pulsverdien for en deltaker som bruker
en Polar-konto, må deltakeren bekrefte endringen med påloggingsinformasjonen for kontoen.

lStart klassen ved å trykke på.

Før du starter en klasse, kontrollerer du at pulssymbolet vises for hver deltager. Symboletindikerer at hjertefrekvensen er mottatt fra hver deltager. Hvis symbolet ikke vises, trykker du pådeltakerens navn og velger Lån sensor for å låne dem en pulssensor eller Endre enhet for å brukeen annen sensor.

40

Hvis symbolet for lavt batterinivå vises, betyr det at pulssensorens batteriladenivå er lavt. Du trenger
imidlertid ikke å bekymre deg for at batteriet skal gå tomt med en gang. Det er fremdeles nok strøm ibatteriet til å avslutte klassen. Batteriet bør imidlertid lades opp så raskt som mulig.

Koble iPaden til et eksternt display
Du må ha et passende AV-adapter og en kabel for å koble iPaden til en videoprosjektør eller TV. Etter
at iPaden er koblet til et eksternt display blir iPadens skjerm automatisk avspeilet på den andre
skjermen.

REDIGERE DEN MAKSIMALE PULSVERDIEN FOR EN DELTAKER
Deltakerens maksimale pulsverdier vises i deltakervisningen på iPad-en hvis informasjonen mottas
fra de fysiske innstillingene i vedkommendes Polar-konto. Hvis du må gjøre justeringer i deltakerens
maksimale pulsverdier, kan du gjøre dem direkte fra appen før du starter klassen. Den nye
maksimale pulsverdien oppdateres direkte i deltakerens fysiske innstillinger i Polar-kontoen. Du kanogså legge til en maksimal pulsverdi når verdien mangler, for eksempel hvis det gjelder engjestedeltaker.

REDIGERE MAKSIMUMSPULSEN FOR EN DELTAKER FØR KLASSEN
Hvis du vil redigere den maksimale pulsverdien for en deltaker eller en gjest før du starter klassen,
trykker du på kortet for deltakeren i deltakervisningen og velger Rediger deltaker / Rediger gjest.

41

Informasjonen for deltakeren eller gjesten vises, og du kan redigere den maksimale pulsverdien.
Trykk på Lagre etter redigeringen. Når du redigerer den maksimale pulsverdien for en deltaker som
bruker en Polar-konto, må deltakeren bekrefte endringen med påloggingsinformasjonen for
kontoen.

OPPDATERE MAKSIMUMSPULSEN FOR EN DELTAKER ETTER KLASSEN
Hvis pulsen til en deltaker overskrider den angitte maksimale pulsverdien i løpet av en klasse, ber
Polar Club-appen deg om å oppdatere den maksimale pulsverdien når du åpner øktsammendraget i
Historikk-visningen. Følgende varsel vises på skjermen:

42Det ser ut til at deltakeren din har oppnådd sin høyeste pulsverdi hittil! Oppdater verdien ivedkommendes Polar-konto.
For å oppdatere deltakerens maksimale pulsverdi i Historikk-visningen trykker du på kortet for
deltakeren for å åpne det individuelle øktsammendraget, og deretter trykker du på søkeikonet for ååpne visningen der pulsen kan oppdateres. Deltakeren må bekrefte oppdateringen av den
maksimale pulsverdien med påloggingsinformasjonen for kontoen. Den nye maksimale pulsverdien
oppdateres direkte i deltakerens fysiske innstillinger i Polar-kontoen.

FUNKSJONER UNDER EN KLASSE
Å se deltagernes hjertefrekvens på skjermen gjør at man slipper å gjette hvordan det går, og man
kan gi personlig veiledning. Med sanntids tilbakemelding på din klasses intensitet kan du følge alles

43fremgang og føre dem i rett retning.
Når alle ser hjertefrekvensen sin på den store skjermen, inspirerer og veileder det dem mot å oppnå
individuelle treningsmål sammen. Og ved slutten av klassen ser gruppen et sammendrag av hvordan
de klarte seg.

DIREKTE VISNING
Dette er den direkte visningen av hjertefrekvensdataene fra alle i klassen.

Dette er den direkte visningen av hjertefrekvensdataene fra alle i klassen med treningsfaser.

44

I direkte visning kan du se:lKlassens varighet
Sonetid samlet * (felles sonetid som alle deltagere har tilbrakt samtidig i samme HR-sone.)
Sonetidsanimasjon* som vises hver gang deltagere når samme sone (f.eks. gul)
Hjertefrekvens (slag per minutt (bpm) og % av maksimum) og kaloriinformasjon for hverldeltager
Totalt kaloriforbruk og opptjente kaloritrofeer* (deltagerne vil få et kaloritrofe for hver 1000lllkalorier forbrukt.)*
I tillegg til elementene ovenfor kan du se følgende i den direkte visningen av en klasse med
treningsfaser:lll

Nedtellingstidtaker for gjeldende fase.
Forhåndsvisning av klassen nederst på skjermen som en liten graf.
Sveip til venstre på skjermen for å vise forhåndsvisningen av klassen i en større graf.

*Sonetid samlet, sonetidsanimasjon og kaloritrofeer vises bare hvis du slår på funksjonen Vis
gruppepremiering.
I direkte visning kan du:lLegg til deltakere ved å trykke på Legg til > Legg til deltaker, og velg deretter sensoren fordeltakeren.

45

l
l

Legg til gjester ved å trykke på Legg til > Legg til gjest, og velg deretter sensoren for gjesten.
Avslutt klassen ved å trykke på.

lFjern deltakere ved å trykke på deltakerens navn og velge Fjern deltaker.
Bytt deltagers pulssensor ved å trykke på deltagerens navn. Velg Lån sensor og velg en annenlsensor fra listen.
Slå funksjonen Vis gruppepremiering på eller av fra tannhjulsmenyen øverst til høyre pålskjermen.
Hvis du ikke har lagt til faser i klassen, kan du angi en målhjertefrekvenssone ved å trykke i ettlav soneområdene nederst i iPad-visningen. Hvis du trykker i soneområdet igjen, fjernes valget.

TRENINGSSAMMENDRAG
Ved slutten av klassen muliggjør sammendragsvisningene sammenligning av treningsmål og følelser.
Du kan se gjennomsnittlig hjertefrekvens for deltakerne som en kurve og sammenligne den med deplanlagte hjertefrekvensbaserte fasene. Hver deltagers personlige treningsdata er også automatisk
synlig i deres Flow-konto. Deltakerne kan for eksempel sammenligne pulskurvene sine med deplanlagte pulsbaserte fasene i Flow.

46

Hvis du har valgt innstillingen Vis premiering ved oppretting av klassen, kan deltakerne tildeles
følgende premier i sammendragsvisningen:l

Cooldown Champion: Denne belønningen går til deltageren med raskest tid for gjenvinningl

av hjertefrekvens.
Zone Mates: Disse to deltagerne fullførte klassen med mest lik sonedistribusjon avlhjertefrekvens.
Zone Master: Denne deltageren tilbrakte lengst tid i hjertefrekvenssone gruppen trente mesti.

lPhase Master: Denne utmerkelsen tildeles deltakeren som har holdt seg nærmest deplanlagte pulssonene i løpet av en fasebasert treningsøkt.

lRange Ruler: Denne deltageren nådde størst intervall mellom laveste og høyeste
hjertefrekvens. Beregningen tar ikke hensyn til de første og siste 5 minuttene av økten.

TRENINGSHISTORIKKI Historie-visningen finner du sammendrag og øktrapporter for de siste 30 dagene. Treningsdata
lagres også til hvert klubbmedlems personlige Polar Flow-konto, hvor de kan se den når som helst.

47

TRENINGSSAMMENDRAG PÅ E-POST
Med de automatiske treningssammendragene på e-post får klubbmedlemmene en rask oversikt
over treningsresultatene sine etter hver Polar Club-treningsøkt de har deltatt i.
Du kan slå på denne funksjonen i Polar Club-appen. Gå til Mer-menyen og velg Innstillinger. Brukglidebryteren til å slå funksjonen Send sammendrag på e-post på eller av.

For å få treningssammendrag på e-post, må klubbmedlemmene godta Polar Club-kommunikasjon på
Polar Flow-kontoen sin (Innstillinger > Personvern).
Følgende treningsresultater tas med i e-posten:l

Varighet
Gjennomsnittspuls
Maksimumspuls
Kalorier
Opptjente belønninger (vises bare hvis mottakeren gjorde seg fortjent til belønninger i løpetlav økten)
Klikk på Gå til Polar Flow for mer informasjon for å åpne treningen i Flow-analysevisningen.

l
l
l
l

48

Klubbmedlemmer kan når som helst frabe seg mottak av treningssammendrag på e-post ved åklikke på linken i e-postene eller logge seg på Flow-kontoen og fjerne avmerkingen i Polar Clubkommunikasjon-ruten i Innstillinger > Personverninnstillinger.

OFTE STILTE SPØRSMÅL OM TRENINGHVA GJØR JEG HVIS INTERNETTILKOBLINGEN FALLER UT UNDER EN KLASSE?
Ingen grunn til bekymring, fortsett treningen til klassen er ferdig. Treningsdataene lagres på iPaden
under klasser. Så snart klassen har blitt avsluttet og internettilkoblingen fungerer igjen, lagres
treningsdataene i Polar Flow-nettjenesten. Å lukke appen påvirker ikke dataoverføringen.

KAN VI BRUKE POLAR CLUB OFFLINE?
Bruk av Polar Club krever en internettilkobling. Hvis internettilkoblingen faller ut under en klasse,
kan klassen fullføres uten tilkoblingen. Så snart klassen har blitt avsluttet, internettilkoblingen
fungerer igjen og administrator/instruktør logger inn igjen, sendes treningsdataene til Polar Flownettjenesten. Ellers kan ikke Polar Club brukes offline.

49

POLAR OG PERSONVERNPOLAR OG PERSONVERNPOLAR CLUB – INSTRUKSJONER FOR TRENINGSSENTRE
Når et treningssenter kjøper Polar Club-produktet, inngås en avtale med Polar. I denne avtalen
fungerer Polar som en dataprosessor som har ansvaret for å lagre og administrere informasjonen
som lastes opp til Polar Club-tjenesten. Treningssenteret fungerer som en datakontroller, og har
ansvaret for dataene som lastes opp til tjenesten og hvordan dataene behandles. Treningssenteret
har også ansvaret for gyldigheten av brukernes informasjon, og det har i tillegg ansvaret forhåndtering av forespørsler om databehandling fra individuelle brukere (sletting av informasjon osv.).
Mer informasjon om Polar og databeskyttelse er tilgjengelig på
https://www.polar.com/nb/legal/privacy-notice.
Treningssenteret skal veilede kundene sine vedrørende muligheter til å delta i
gruppetreningsklasser. Treningssenteret skal også fortelle kundene sine at de bør sette av nok tid
når de oppretter en Polar-konto, ettersom visse vilkår må godtas, og at personer under 13 år må hagodkjenning fra en foresatt. Om nødvendig skal deltakeren inviteres til å bruke en gjestekonto.
Deltakernes treningsinformasjon lagres i Club-tjenesten og på treningssenterets iPad. Denne
informasjonen slettes fra treningsklubbens iPad etter 30 dager. Ingen personopplysninger lagres i
Polar Club-tjenesten eller på treningssenterets iPad.

POLAR CLUB – INSTRUKSJONER FOR TRENINGSUTØVERE
Informasjonen fra Polar Club-klasser lagres på treningssenterets iPad i én måned. Informasjonen
som lagres, inkluderer deltakerens treningsinformasjon samt den elektriske ID-en for tilkobling av
Flow-kontoen som benyttes ved pålogging, til Polar Flow-databasen. Den faktiske Polar Flow-kontoen
lagres ikke på iPad-en. Alle brukeropplysninger som er knyttet til Polar Flow-kontoen, lagres i Polar
Flow-tjenesten, og treningssenteret har ikke tilgang til disse opplysningene. Opplysningene i Polar
Flow-tjenesten lagres på servere som tilhører Polars tjenesteleverandører. Serverne befinner seg i
EU eller utenfor EU.
En kunde kan delta i en Polar Club-klasse ved å bruke en eksisterende Polar Flow-konto, ved å
opprette en ny Polar Flow-konto ved pålogging eller ved å bruke en gjestekonto.
En kunde som bruker en Polar Flow-konto:
Brukeren logger seg på for en Polar Club-klasse ved å bruke en eksisterende Flow-konto eller ved å
opprette en ny konto ved pålogging. Ingen personopplysninger lagres på treningssenterets iPad ved
oppretting av en Polar Flow-konto. Det eneste som lagres på iPad-en, er den elektriske ID-en for50

tilkobling av Polar Flow-kontoen som benyttes ved pålogging, til Polar Flow-databasen, samt
informasjonen om treningsøkten.
En kunde som bruker en gjestekonto:
Det er også mulig å logge seg på for en Polar Club-klasse som gjest. Deltakeren bruker da et valgfritt
navn for visning på skjermen i løpet av klassen. Ingen personopplysninger blir innhentet eller lagret.
Hvis en deltaker som har brukt en gjestekonto, ønsker å lagre informasjonen sin etter klassen, kan
vedkommende gjøre dette ved å opprette en ny Polar Flow-konto eller ved å bruke en eksisterende
Polar Flow-konto.
Mer informasjon om Polar og databeskyttelse er tilgjengelig på
https://www.polar.com/nb/legal/privacy-notice.

51