LadingOppsettFor å lade og aktivere klokken kobler du den til en
USB-port eller en USB-lader ved hjelp av kabeleneller ladeapteren som fulgte med i esken.

Når du har aktivert klokken, velger du språk og metodefor å konfigurere den. Klokken gir deg tre alternativer
for oppsett: (A) sett opp på telefon, (B) datamaskineller (C) klokke. Bla gjennom alternativene ved åsveipe opp eller ned på displayet. Trykk på displayetfor å bekrefte valget ditt. Vi anbefaler alternativ Aog gir instruksjoner for dette alternativet i denne
veiledningen. Hvis du konfigurerer klokken påtelefonen med Polar Flow-appen, får du de nyeste
oppdateringene for klokken din, og under oppsettet
blir klokken også koblet til telefonen.

IgniteIgnite 2
USB

Ignite 3

Oppsett med telefonUSB

Du må utføre tilkoblingen i Polar Flow-appen og
IKKE i Bluetooth-innstillingene på telefonen.
1. Kontroller at telefonen er koblet til internett, og slåpå Bluetooth®.

Unite
USBUSB

2. Last ned Polar Flow-appen fra App Store eller
Google Play.
3. Når den er lastet ned, åpner du appen og trykker påKom i gang.
4. Flow-appen registrerer klokken din og ber deg om åstarte tilkoblingen. Trykk på Start.

Gjør deg kjent
5. Godta forespørselen om Bluetooth-tilkobling påtelefonen. Bekreft PIN-koden som vises på klokken,
så er tilkoblingen utført.
6. Logg deg på med Polar-kontoen din, eller oppretten ny. Vi veileder deg gjennom registrering og
oppsett i appen.
Når du er ferdig med å angi innstillingene, trykker dupå Lagre og synkr. for å synkronisere innstillingene
med klokken.
For å få mest mulig nøyaktige og personlige
trenings- og aktivitetsdata er det viktig at du er nøye
med innstillingene i løpet av oppsettet.
For å holde klokken oppdatert må du alltid
oppdatere programvaren når en ny versjon er
tilgjengelig. Du får beskjed via Flow når en nyversjon er tilgjengelig.

Trenger du hjelp?
Gå til support.polar.com/en for mer
detaljerte brukerhåndbøker, støttevideoer og
feilsøkingsveiledning. Kontakt oss på chat eller e-post.

Daglig aktivitet
1110Star t t inin gra

Statuskardiobelastning

12

SAT 10

MenyTilbake
Synkroniser

84
75

Kontinuerlig
pulsmåling
Nightly Recharge
FitSpark
treningsveileder+ merSveip• til venstre eller høyre i tidsvisning for å viseforskjellige klokkevisninger, eller mens du trenerfor å se forskjellige treningsvisninger.
• oppover eller nedover for å bla i menyen.
Trykk på displayet• for å bekrefte valg og velge elementer.
• for å se mer detaljert informasjon innen hver
klokkevisning.
Trykk på knappen• i tidsvisning for å gå til menyen.
• for å gå tilbake, sette på pause eller stoppe.
• og hold inne for å starte tilkobling og
synkronisering.
Bakgrunnslyset slår seg automatisk på når duvender håndleddet for å se på klokken.
Ignite 3: Smekk skjermen bestemt med fingrene forå registrere etapper mens du trener.

BrukTrening

Polar Flow

Fest klokken godt bak håndleddsbenet. Slik får dunøyaktige pulsmålinger under trening:

1. Ha på deg klokken, og stram reimen.

Analyser treningsresultater, aktivitet og søvn iFlow-appen når du er på farten, og mer detaljert påFlow-nettjenesten. Vi anbefaler at du synkroniserer
klokken minst én gang i uken med Polar Flow forå ha oppdaterte data på klokken, mobilappen og
nettjenesten.

• Plasser klokken slik at den sitter på håndleddet,
minst en fingerbredde opp fra håndleddsbenet.
• Stram reimen godt rundt håndleddet. Sensoren
på baksiden må være i kontakt med huden hele
tiden, og klokken skal ikke kunne forskyves påarmen.
Håndleddsbenet2. Trykk på knappen for å gå til hovedmenyen, trykk påStart treningen, og sveip deretter til venstre eller
høyre for å velge en sportsprofil.
3. Vent til pulsen vises i den grønne sirkelen.
Trykk deretter på displayet for å starte
treningsregistreringen.

Sett treningen på pause / stopp treningen
Trykk på knappen for å legge inn en pause i
treningsøkten. Trykk på displayet for å fortsettetreningen. Du stopper treningsøkten ved å trykke på og
holde inne knappen inntil Registrering avsluttet vises.

Trening med GPSNår du ikke måler puls eller registrerer søvn, kan duløsne litt på reimen for å la huden puste.

Ta vare på klokken

Hold klokken ren ved å skylle den under rennendevann etter hver treningsøkt. Før lading må dukontrollere at det ikke er fukt, støv eller smuss påladekontaktene på klokken og kabelen. Tørk forsiktigbort eventuell smuss eller fukt. Ikke lad klokken nården er våt.

Ignite / Ignite 2 / Ignite 3: Gå utendørs og bort
fra høye bygninger og trær. Hold klokken i ro med
displayet rettet oppover for å fange opp GPSsatellittsignalene. Sirkelen rundt GPS-ikonet blir grønn
og klokken vibrerer når GPS-funksjonen er klar.
Unite: For å få GPS-data kobler du klokken til
mobiltelefonen. Installer Polar Flow-appen på
mobiltelefonen, koble den til Unite, og gi den tillatelse
til alltid å bruke telefonens posisjon. Du må ha med deg
mobiltelefonen mens du trener.

Informasjon om materialer og tekniske spesifikasjoner ertilgjengelig i brukerhåndboken på support.polar.com/en.
Se denne videoen for å lære hvordan du skifter reim: bit.ly/
polar-wristband.
Radioutstyret benytter 2,402–2,480 GHz ISM-frekvensbånd og
5 mW maksimumseffekt.
Fusjonsteknologien i Polar Precision Prime optisk pulssensor
tilfører huden en svært liten og ufarlig strømmengde for å målekontakten mellom apparatet og håndleddet ditt. På den måtenoppnås større nøyaktighet i målingen.
Modell: Ignite / Ignite 2: 2Z, Ignite 3: 5J, Unite: 4B
App Store er et tjenestemerke for Apple Inc.
Android og Google Play er varemerker for Google Inc.
Produsert av
Polar Electro Oy
customercare@polar.com
www.polar.comIgnite / Ignite 2Ignite 3 / Ignite 3 Titanium
Treningsklokke med GPSUnite
Treningsklokke

Kompatibel med/polarglobal

17985026.03 NOR 09/2024

StartveiledningNorsk
Finn ut mer på support.polar.com/en