Slik kommer du i gang
Konfigurer din nye Polar V650 i Polar Flow-nettjenesten. For å få
mest mulig nøyaktige og personlige treningsdata er det viktig at du er
nøye med innstillingene i løpet av oppsettet.
1. Koble V650 til USB-porten på datamaskinen ved hjelp av USBkabelen. Det kan ta noen minutter før V650 begynner å lades
opp.
2. Slå på V650 ved å trykke på og holde nede sideknappen.
Hvis du bruker Mac OS X, må du aktivere
kompatibilitetsmodus for Mac OS X på V650. Gå tilInnstillinger > Generelle innstillinger. Bla ned til bunnen
av skjermen, og velg Om V650. Bla ned til bunnen av
skjermen igjen, og velg operativsystemet for datamaskinen
din: Mac OS X. Start V650 på nytt for å lagre innstillingen.
Gå til brukerstøttesidene for V650 på support.polar.com/
en/V650 for mer detaljerte instruksjoner.

6. La datamaskinen installere alle foreslåtte USB-drivere. Polar
FlowSync oppdager V650 som ny enhet og åpner Polar Flownettjenesten i nettleseren.
7. Opprett en Polar-konto, eller logg deg på hvis du allerede har en
konto.
8. Klikk på Ferdig for å synkronisere innstillingene dine mellom V650
og Polar Flow-nettjenesten. FlowSync-statusen endres til fullført
status når synkroniseringen er ferdig.
9. Hvis en firmwareoppdatering er tilgjengelig for V650, anbefaler vi
at du installerer den i løpet av oppsettet.

Sykkelfeste

H10 pulssensor

Start treningen

1. Trykk på sideknappenfor å vise følgende
alternativer:»» Synkroniser medmobil»» Kalibrer høyde»» Lås display»» Søk etter sensorer»» Slå av V650

Du kan montere sykkelfestet på styrestemmen eller på venstre eller
høyre side av styret.

Når du bruker pulssensorene våre under sykling, får du mest mulig ut
av Polars unike Smart Coaching-funksjoner. Pulsdata gir deg innsikt idin fysiske tilstand og hvordan kroppen din reagerer på trening. Dettehjelper deg med å finjustere treningsplanene dine og nå målene dinepå en mer effektiv måte.

Velg profilen du vil bruke. Hold V650 i ro med displayet
i retning oppover inntil GPS-satellittsignalene blir funnet. Dette tarvanligvis 30-60 sekunder den første gangen. V650 er klar når dengrønne sirkelen rundt GPS er statisk. Trykk på frontknappen for åstarte turen.

1

2. Sveip nedoverfor å åpnenedtrekksmenyen.
Her kan dujustere frontlyset,
treningslydene
og lysstyrken pådisplayet.

14:25

2

100%

HISTORYSETTINGS

126km

4Latest3

FAVORITES

5. Når installasjonen er ferdig, åpnes FlowSync automatisk.

6

UNDER TRENINGEN
Den klare berøringsskjermen i farger gjør det enkelt å kontrollere
treningsdataene dine i løpet av turen. Du kan veksle mellom
treningsvisningene ved å sveipe raskt over skjermen.

1. Fukt elektrodeområdet påstroppen.

Bike 3

2. Fest stroppen rundt brystet,og juster den slik at den
sitter godt.

7

3. Fest kontakten.
4. Rett inn sporene på baksiden av V650 mot sporene påsykkelfestet, og vri med klokken til V650 sitter i riktig posisjon.

8

5. Aktiver Strava Live Segments® eller velg en rute for turen.
Full opplading av batteriet tar opptil fem timer.

Ha på deg den komfortable stroppen og kontakten rundt brystet for åfå nøyaktig puls på V650 i sanntid.

PROFILE

Mountain biking

5

4. Endre innstillingene
alt etter behovenedine.

4. Åpne installasjonspakken og følg instruksjonene på skjermen forå installere programvaren.

1. Plassér gummifoten på styrestemmen/styret.
2. Posisjoner sykkelfestet på gummifoten slik at POLAR-logoen er
på linje med styret.
3. Fest sykkelfestet til styrestemmen/styret ved hjelp av O-ringen.

* Hvis du har kjøpt V650 uten pulssensor, er det ingenting å bekymre
seg for. Du kan når som helst kjøpe en pulssensor.

3. Vis detaljer om øktenedine og totalsummer isykkelhistorikken.

3. Gå til flow.polar.com/start og last ned Polar FlowSyncprogramvaren for dataoverføring, som du trenger for å koble
V650 til Flow-nettjenesten.

Vær oppmerksom på at det kan ta litt tid å opprettetilkoblingen mellom V650 og datamaskinen.

Bli kjent med V650

Legg til segmenter du har lastet ned fra Strava samt ruteri favorittene dine i Flow-nettjenesten, og synkroniser dem
med V650.
6. Velg profil og sykkel for turen.
7. Se statusen for GPS og sensorer.
8. Trykk på frontknappen for å starte registrering, og trykk på og holdden nede for å legge inn en pause. Du kan også bruke knappen forå ta en etappe.

4. Før din første treningsøktmå du koble pulssensoren
til V650. Ha på deg
pulssensoren, og gå til
Innstillinger > Generelle
innstillinger > Tilkobling >Koble til ny enhet.

Etter trening må du koble fra pulssensorkontakten og skylle
stroppen under rennende vann for å holde den ren. Gå til
brukerstøttesidene for V650 på support.polar.com/en/V650 former detaljerte instruksjoner.

Den røde trekanten
indikerer at du raskt
kan veksle mellom
informasjonen som
vises, for eksempel
mellom hastighetog gjennomsnittlig
hastighet.
Trykk på frontknappenfor å legge inn enpause i treningen.
Deretter kan du velge å
Fortsette eller Stoppe
registreringen av økten.

Etter treningen

Hovedfunksjoner

Få umiddelbar analyse og grundig innsikt i treningen din med Polar
V650 og Polar Flow-nettjenesten.

Polar V650 tilbyr en rekke unike funksjoner som hjelper deg med åtrene bedre. Her finner du et sammendrag av de viktigste.

VIS SAMMENDRAGPROFILER
V650 har tre profiler for sykling og én profil for andre
sportsaktiviteter, som du kan tilpasse alt etter behovene dine. Du kan
for eksempel konfigurere opptil seks treningsvisninger for hver profil,og hver treningsvisning kan inneholde opptil åtte informasjonsfelt.

Få et umiddelbart
sammendrag av
treningen din rettetter turen. Du kanogså se hvordan
treningen din er tilnytte for deg.
Detaljene omturen, for eksempel
varighet, distanse,makspuls, hastighetog VAM, er ogsåtilgjengelige underHistorikk > Økter.
ANALYSÉR HVERMINSTE DETALJ
Analysér hver minste
detalj, se resultatene
du oppnår og deltreningen din med
venner eller entreningsinstruktør påpolar.com/flow.

Tilpass med tilbehør
KOMPATIBILITET MED WATT-SENSORER FRA TREDJEPARTER
V650 er kompatibel med en rekke watt-sensorer fra tredjeparter. Taen titt på den fullstendige tabellen over kompatibilitet på support.
polar.com/en/V650-3rd-party-sensors.

INTEGRERT GPSVed hjelp av en integrert GPS sporer V650 sykkelhastighet, distanseog rute. Funksjonene Tilbake til start og Rutesporing veileder deg
helt tilbake til startpunktet for turen.

KOMPATIBILITET MED TRAININGPEAKS®
Etter tilkobling av TrainingPeaks- og Polar
Flow-kontoen din kan du synkroniseretreningsøktene dine mellom V650 og
TrainingPeaks. Du kan se din Training
Stress Score® (TSS®), Intensity Factor®
(IF®) og Normalized Power® (NP®)
på V650 i løpet av treningen.

SENSOR FOR BAROMETERTRYKK
I tillegg til høyde måler V650 omfattende data som oppstigning/
nedstigning, helling, VAM (Mean Ascent Velocity) i sanntid og
høydekompensert kaloriforbruk.

STRAVA LIVE-SEGMENTER® PÅ V650
Hvis du vil motta varsler på V650 når du nærmerdeg ett av Strava-favorittsegmentene dine, må dugjøre følgende:

TRENINGSFORDELER
V650 gir deg motiverende tilbakemelding om effekten av treningen
din umiddelbart etter økten.

1. Opprette en tilkobling mellom Strava Premium- og Polar Flowkontoen din.
2. Velge segmentene du vil laste ned til Polar Flow, i Strava.
3. Velge Strava-segmentene du vil se på V650, i Polar Flow.
4. Synkronisere V650.

FRONTLYS
Funksjonen for frontlys på øvre kant av V650 gjør deg mer synlig for
andre på veien. Dette er en intelligent funksjon som kan settes til åautomatisk slå seg på når det blir mørkt.

Tekniske spesifikasjoner

Få en enda bedre treningsopplevelse og en mer komplett forståelseav prestasjonene dine ved hjelp av følgende tilbehør:»» Justerbart frontsykkelfeste gir deg best mulig synsvinkel og
enkel tilgang til sykkelcomputeren. Du kan feste enheten enten
rundt styret eller på styrestemmen.
»» Hastighetssensor Bluetooth® Smart gir nøyaktig måling av
sykkelhastigheten og distansen din, selv under de mest krevende
ruter. Nyttig ved sykling innendørs. V650 viser gjeldende,gjennomsnittlige og maksimale verdier for hastigheten.
»» Tråkkfrekvensmåler Bluetooth® Smart måler
pedaltråkkfrekvensen i omdreininger per minutt. V650
viser gjeldende, gjennomsnittlige og maksimale verdier fortråkkfrekvensen.
Slik skifter du batteri i pulssensoren:
1.

Finn ut mer på support.polar.com/en/V650.
2.

1. Løft opp batteridekselet ved hjelp
av et lite verktøy med flatt hode(bilde 1).
2. Ta ut det gamle batteriet fra
batteridekselet.
3. Sett inn det nye batteriet(CR2025) i dekselet slik at den
negative (-)-siden vender utover.
4. Juster tappen på batteridekselet
etter sporet på kontakten, og
trykk batteridekselet tilbake påplass (bilde 2). Du skal da høreen klikkelyd.

Av sikkerhetshensyn bør du kontrollere at du bruker riktig
batteritype (CR2025).

V650

Batteritype
1900 mAh Li-ion Polymer batteri
Driftstid			
10 t
Driftstemperatur-20 °C til +50 °C
Vanntetthet		
IPX7
Materiale i V650
ABS (akrylnitril-butadien-styren), polykarbonat(PC), Asahi Dragontrail (glass), polyamid (PA)Materiale i sykkelfestet
Polyoksymetylen (POM)

POLAR V650

S M A RT G P S - SY K K E LCO M P U T E R

POLAR H10 PULSSENSOR
Batteritype			 CR2025
O-ring 20,0 x 0,90, silikonmateriale
Tetningsring for batteri		-10 °C til + 50 °C
Driftstemperatur
30 m
Vanntetthet		ABS, ABS + GF, PC, rustfritt stålMateriale i kontakten		
38 % polyamid, 29 % polyuretan, 20 % elastan,Materiale i stroppen		
13 % polyester, silikontrykk		

Radioutstyret benytter 2,402–2,480 GHz ISM-frekvensbånd og 4,0 mW
maksimal effekt.

APP STORE ER ET TJENESTEMERKE FOR APPLE INC.
GOOGLE PLAY ER ET VAREMERKE FOR GOOGLE INC.
STRAVA LIVE-SEGMENTER ER ET VAREMERKE FOR STRAVA, INC.
TRAININGPEAKS ER ET VAREMERKE FOR TRAININGPEAKS, LLC.
NP®, IF® OG TSS® ER VAREMERKER TILHØRENDE TRAININGPEAKS LLC OG BRUKES PÅ LISENS.
FINN UT MER PÅ HTTP://WWW.TRAININGPEAKS.COM.

Produsert av

Kompatibel med

Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tlf. +358 8 5202 100
Faks +358 8 5202 300
www.polar.com
17951140.04 NOR 02/2018 10011

Startveiledning
Finn ut mer på support.polar.com/en/V650/polarglobal

Norsk