2024年7月

令和6年7月 プログラムとNo.１３4

オール水元スポーツクラブのゆるキャラ

今年の夏は暑くなりそうです。 熱中症にならない様に水分補給をこまめに取りましょう。
新企画
四季ごとに都内の名所を‟１０，０００万歩目安に歩く” プログラム＊都内名所ウォーキング第一弾
日・時

２０２４年７月１０日（水）午前１０時 都営地下鉄汐留駅 現地集合・出発

場所

浜離宮恩賜庭園界隈（ガイド付）

費用

２，０００円（入園料・水上バス運賃・保険他）

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水上バス（約４０分乗船）で浅草へ
午後１時１５分ごろ浅草駅で解散＊集合場所までと解散後の交通費は自己負担でお願いします（都営交通は東京都シルバーパス利用可能）
定員

２０名
締め切り６月２８日（金）必着

詳細はチラシ参照 クラブハウスまで

小学生対象プログラム
種目

開催日

夏休みジュニアラン
ニングスクール
夏休みキャンプ
スナッグゴルフ体験

７月
８月
７月
８月

夏休み木工教室

７月 28（日）回数時間

２３・２５・３０
６回 16：30～18：20
１・６・８ 予備日20・22
２４・３１
4回 9：00～11：00
１６・２３ 予備日30
予備日
8月4日

1回 9：00～11：00

会場
水元総スポ多目的広場
水元総スポ多目的広場

水元圦谷南公園

今年は昨年６武道体験にアーチェリーを新たに加えて企画しました。
小学生・中学生やご父兄も参加可能プログラム
夏休み剣道体験

７月 20

夏休みなぎなた体験 8月 3（土）

1回 12：00～

水元総スポ第二武道場（土）

1回 12：40～

水元総スポ第二武道場

夏休み空手道体験

７月 ２０・２７
８月 ３・１０（土）（土）

4回 16：50～

水元総スポ第二武道場

少林寺拳法体験

8月 3（土）

1回 9：30～

水元総スポ第二武道場

７月
８月
７月
８月
７月
８月

（土）
（土）
（土）
（土）
（土）
（土）

4回 9：15～水元総スポ第一武道場

３回 9：30～

奥戸スポーツセンター弓道場

３回 13：00～

奥戸スポ・アーチェリー場

合気道体験
弓道体験
アーチェリー体験

２０・２７
３・１０
２０・２７
10
２０・２７107月 オリジナルプログラム(月会費で参加可能なプログラム）
変 更 有 りプログラム名曜日

日時

間

1部 ９：００～10：0０

リフレッシュ健康体操※４

1・8・１5 ・ ２９

マクラメ編み教室※１

1

14:00～16:00

ナイター硬式テニス※２

1・8 ・ ２２・２９

19:00～21:00

バドミントン※3

８ ･ ２２・２９19:00～21:00

気功教室

※3

２・９ ・ ２３・３０

10：0０～１1：3０

2部 １０：15～１1：15

月火

水

２・９・１６・２３

スナッグゴルフ３ ・ １７9:00～11:00※3

３・１０・１７・２４

13:00～15:00

楽しい卓球

※3

３・１０・１７・２４

18:30～20:30

ラケットテニス

４・１１ ・ ２５※3

1部 9:00～9:50
2部 10:00～10:50

場

水元学び交流館
レクリエーションホール
水元総合スポーツセンター
地域交流ホールA
水元総合スポーツセンター
テニスコート
葛美中学校 体育館
水元学び交流館
レクリエーションホール
水元総合スポーツセンター

2部 15:00～15:55

バウンドテニス

練功教室

木

1部 14:00～14:55

健康吹矢

会

第一・第二会議室
水元総合スポーツセンター
多目的広場
水元学び交流館
レクリエーションホール
水元学び交流館
レクリエーションホール
水元総合スポーツセンター
第一・第二会議室

４・１１・１８・２５

19:00～20:30

花の木小学校 体育館

健康ヨガ

４・１１・１８・２５

19:00～20:00

スナッグゴルフ

1２ ・ ２６

9:00～11:00

はつらつ健康体操

５ ・ １９・２６

10:30～11:30

金町地区センター 5Fホール

イス体操

1２ ・ ２６13：30～14：30

水元学び交流館 視聴覚室

スポーツ(健康)ダーツ

５・１２・１９・２６

14:00～16:00

シェイプアップ・ウォーキング

６・１３・２０・２７

9:00～9:40

水元総合スポ・セン第1・２会議室

パワー・ヨガ６・１３・２０・２７

9:50～10:50

水元総合スポ・セン第1・２会議室

水元総合スポーツセンター
フィットネススタジオ
水元総合スポーツセンター
多目的広場

金土

水元総合スポーツセンター
第一・第二会議室

水元総合スポーツセンター

現代俳画(水墨画)教室※１

13

14:00～16:00

カローリング※3

20

14:00～16:00

飯塚小学校 体育館

ボッチャ

※3

27

9:30～１１：３０

水元特別支援学校体育館

ボッチャ

※3

７ ・ ２１

9:30～１１：３０

水元特別支援学校体育館

７ ・ ２１

19:00～20:30

水元学び交流館 視聴覚室

地域交流ホールA日スポーツ太鼓

7月 アドバンスプログラム(別費用で参加するプログラム）
曜日日プログラム名ジュニア育成硬式テニス教室 (Ⅲ期)

１・８ ・ ２２・２９

トランポリン・ジュニア(Ⅲ期)

１・８ ・ ２２・２９

トランポリン・クラブ(通年)

１・８ ・ ２２・２９

月

火
水金時

間

17:00～19:００
Ⅰ 16:30～17:30
Ⅰ 16:30～18:00

18:40～19:40

WAKU WAKU ジャズダンス

２・９・１６・２３

9:15～11:00
1部 16:30～17:20

元気体操教室３・１０・１７・２４

書道教室

５ ・ １９9:30～11:00

トランポリン・大人

５・１２・１９・２６

14:00～15:00

トランポリン・キッズ

５・１２・１９・２６

15:00～１６：００

５・１２・１９・２６

トランポリン・クラブ(通年)

５・１２・１９・２６

テニスコートA面・B面
水元総合スポーツセンター
サブアリーナ
水元総合スポーツセンター

Ⅱ 18:10～20：00

１・８ ・ ２２・２９(Ⅲ期)場

Ⅱ 17:30～18:30

障がい者トランポリン

トランポリン・ジュニア会

水元総合スポーツセンター

サブアリーナ
水元総合スポーツセンター
サブアリーナ
水元総合スポーツセンター
第一・第二会議室
水元総合スポーツセンター

2部 17:30～18:20

Ⅰ 16:15～17:15

サブアリーナ
水元総合スポーツセンター
地域交流ホールA
水元総合スポーツセンター
サブアリーナ
水元総合スポーツセンター
水元総合スポーツセンター

Ⅱ 17:15～18:15
Ⅰ 16:15～17:15

サブアリーナ
水元総合スポーツセンター

Ⅱ 17:15～18:15

サブアリーナ☆ 小学生の夜間プログラム（20時以降）の参加は必ず保護者もしくは成人の方に送迎をお願いします。

7月 参加型プログラム(別費用で参加するプログラム）
曜日
月木

プログラム名はつらつ健康体操（柴又会場）
定員 ２０人
折り紙教室
定員 １５人

はつらつ健康体操（高砂会場）
金

定員 ３０人
ゆったり体操定員 １８人

日１・８・２２・２９25
５・１２５ ・ １９・２６

費用
時 間3500円13：30～14：30
（全７回）
1800円
10：00～12：00
（全3回）
3500円
13：30～14：30
（全７回）
3500円
9：15～10：15
（全7回）

会場

柴又学び交流館 第４集会場
西水元地区センター 会議室
高砂地区センターホール
金町地区センターホール※ 注釈※１ 指導・準備の都合上【事前申し込み制】です。

参加当日、 材料費（実費）が必要です。
※２ 雨天、荒天等で中止となることがあります。
１７時以降については水元総合スポーツセンター受付（℡03-3609-8182）へお問い合わせ願います。
※3 室内履きの必要な施設です。室内運動に適したシューズの持参使用をお願いします。
※４ 室内履きと敷物（ヨガマットかレジャーシート・バスタオル等）をご用意下さい。
☆ スポーツプログラムは、動きやすい服装・シューズで参加願います。
☆ これからは熱中症にならない様に暑さ対策をして水分補給や健康管理には十分ご注意下さい。
☆ 各プログラム活動中の水分補給や汗拭き対策等はご自身で用意願いします。

一般社団法人オール水元スポーツクラブ
掲示板

7月号

№134

オール水元スポーツクラブのゆるキャラ

今年は雨の少ない梅雨になっていますが、体調管理には十分ご注意ください。
＊ 今年の夏休みの特別プログラムを予定
・・

日程は表紙参照

小学生向け

定員対象

・

小学生夏休み工作教室

小学１年～６年

3０人

・

スナッグゴルフでゴルフを楽し
小学３年～６年
く学ぼう

１２人

・夏休みジュニアランニング
スクール

４０人
４０人

１部＝低学年２部＝高学年

6武道とアーチェリー体験
保護者も参加可能プログラム
対・・・・・・・

象

剣道
なぎなた
少林寺拳法
空手道

小学生以上から大人(保護者OK）

合気道
弓道
アーチェリー

小学生・中学生

小学生以上から大人(保護者OK）
小学生以上から大人(保護者OK）
小学生以上から大人(保護者OK）

中学生のみ
小学高学年以上から大人(保護者OK）＊ 報告

・ ６月１６日（日） 水元公園 葛飾菖蒲まつり“気功”で舞台出演披露。
・ ６月２２日（土） 東京都トランポリン競技会オール水元スポーツクラブから６人の選手が出場。

・事務局から＊ 生涯スポーツ優良団体表彰受賞の記念品クリアファイルを会員の皆様に配布しております、まだお受け取りでない方はクラブハウスまでお越しください。

・会計部からお願い＊ クラブを月単位で『休みたい時、やめたい時』は、金融機関への変更手続き作業時間が掛かりますので、前月の１８日までに事務局にご連絡をお願いします。
【クラブハウス開設日・時】

月～土（祝日開設） 午前１０時～１２時 午後１時～５時

クラブハウス 〒125-0032 東京都葛飾区水元1-２３-１

葛飾区水元総合スポーツセンター体育館内１階＊水元総合スポーツセンター体育館は７月・８月は休館日ナシとなっております

ホームページアドレス
Tel. 03-５８７６-９１８８

all-mizumoto-sc.jp/
FaX. ０３－５８７６－９１８９