Polar M200 nustatymaiJūsų naujas Polar M200 yra sandėliavimo režime, ir jis įjungiamasatliekant nustatymus. Prima atkabinkite apyrankę kaip parodyta
Apyrankės skyrelyje. Tada įkiškite M200 į USB krovimo lizdą, kad jįįkrautumėte atlikdami nustatymus. Gali prireikti keleto minučių, kol
M200 ekranas įsijungs.

PA JUNKITE PER IŠMANŲJĮ TELEFONĄ IR POL AR FLOWPROGR AMĖLĘ.
Atkreipkite dėmesį, kad prietaisą suporuoti reikia per
Flow programėlę, bet ne per mobiliojo telefono nustatymųBluetooth skiltį.
1. Įjunkite savo mobiliojo telefono ryšį su internetu ar aktyvuokiteBluetooth®.
2. Parsisiųskite Polar Flow app iš App Store arba Google Play TM į savo
išmanųjį telefoną.

ApyrankėINTEGRUOTAS GPSKeiskite apyrankes pagal savo aprangos stilių. Papildomas apyrankesgalite nusipirkti iš shoppolar.com.
Training

Apyrankės atkabinimas
1. Lenkite apyrankę ties sagties
puse, kol ji atsikabins nuo
prietaiso.

5. Sign in (Prisijunkite) su savo Polar account (Polar paskyra) arba
susikurkite ją, jei dar neturite. Sekite kaip prisiregistruoti ir atlikti
nustatymus pačioje programėlėje.
Tam, kad visi treniruotės ir aktyvumo matavimai būtų tikslūs,reikalingi tikslūs jūsų asmeniniai duomenys.

6. Kai visi nustatymai atlikti, pasapuskite Save and sync ir visi atlikti
nustatymai bus perkelti į jūsų M200.
Galite iš karto kišti M200 USB tiesiai į kompiuterio USB lizdą. Tik
patikrinkite, ar keturi USB metalo laideliai yra atsukti į USB lizdolaidelius.

Arba, atlikite visus nustatymus naudodamiesi kompiuteriu:
Eikite į flow.polar.com/start ir atsisiųskite ir įdiekite FlowSync
programą į savo kompiuterį. Sekite kaip atlikti nustatymus
pačiame Interneto dienoraštyje.

Integruotas GPS seka jūsų tempą, distanciją ir aukščio informacijątreniruotėje. Savo maršrutą galėsite matyti žemėlapyje esantį Polar
Flow dienoraštyje arba Flow programėlėje.

63%
Activity

LEFTRIGHT

ŠIRDIES RITMAS NUO RIEŠO

RunningHistory

2. Ištraukite prietaisą iš apyrankės.

3. Atidarykite Polar Flow pragramėlę.
4. Flow aptinka netoliese esantį M200 ir nurodo jį suporuoti.
Patvirtinkite poravimo užklausą ir įveskite Bluetooth poravimokodą rodomą M200 ekrane į Flow programėlę.

Pagrindinės funkcijos

Susipažinkite su savo Polar M200

My HRSettings

Apyrankės uždėjimasAktyvumo tikslo/meniu/širdies ritmo zona

1. Įdėkite USB lizdą prie apyrankėsir prijunkite ją.

Spauskite Karį mygtuką: grįžti į ankstesnį meniu, treniruoteisustabdyti.

2. Švelniai tempkite parankę užsagties pusės, kol ji „atsisės“ įvietą ir pilnai apgaubs prietaisą.

Palaikykite nuspaustą Kairį mygtuką: grįžti į dienos laiką, sustabdyti
treniruotę, poruoti ir sinchronizuoti dienos laiko režime.

3. Patikrinkite ar apyrankės
šonai užsidėjo tvarkingai ties
mygtukais.

Spauskite Dešinį mygtuką: meniu peržiūrai, pasirinkimui, treniruotėsvaizdo keitimui.
Palaikykite nuspaustą Dešinį mygtuką: įeiti į meniu, pasirinkimui
patvirtinti, treniruotei pradėti, tarpiniam laikui fiksuoti.
Treniruotės metu ekrano šviesa įjungiama kai pasukate riešą į save.

Jūsų M200 turi įmontuotą optinį širdies ritmo sensorių, kuris matuoja
tiesiai nuo riešo. Tai padaro širdies ritmo matavimą paprastu irpatogiu.
24/7 AKT Y VUMO SEKIMASJūsų M200 skaičiuoja žingsnius, aktyvumą, miegą ir kalorijas 24/7 ir
padeda pasiekti dienos aktyvumo tikslus. Taškai ant ekrano krašto,
kurie rodomi Dienos laiko režime, rodo dienos aktyvumo tikslo
progresą.
GREITI TRENIRUOTĖS TIKSLAI IŠ FLOW PROGRAMĖLĖSSusikurkite treniruotės tikslą, pavyzdžiui intervalus, per Flowprogramėlę ir įkelkite juos į savo M200. Pradėkite treniruotę ir M200jums praneš, kada pradėti ir baigti nustatytas atkarpas.
IŠMANIEJI PR ANEŠIMAI
Gaukite pranešimus iš savo išmaniojo telefono į savo M200 ekraną.
Suporuokite savo M200 su Flow programėle. Flow programėlėje
nustatykite Smart Notifications ON.

Širdies ritmas treniruotėje su Polar M200

TreniruotėPo treniruotės

Techniniai duomenys

Treniruotėse matuodami savo širdies ritmą jūs žinote kokiu
intensyvumu sportuojate siekdami savo tikslo. Taip gaunate visąteigiamą treniruotės poveikį.

1. Dėvėkite savo M200 ir susiveržkite apyrankę.

Iš karto po treniruotės M200 ekrane matysite visą jos santrauką.
Smulkesnę treniruotės informaciją matysite per Polar Flow programėlę,o išsamiausiai – per Polar Flow internetinį dienoraštį.

BATERIJOS TIPAS		

180 MAH LI-POL BATERIJAŠIRDIES RITMO SENSORIUS		

VIDINIS OPTINISŠirdies ritmo matavimas nuo riešo yra patogus ir paprastas. Prieštreniruotę susiveržkite savo Polar M200 apyrankę ir galite pradėti.
Tam, kad širdies ritmo matavimas būtų tikslus, apyrankė turi būtitvirtai prisegta ant riešo, iš karto už riešikaulio link alkūnės. Jokiubūdu nedėkite laikrodžio ant riešikaulio. Sensorius turi būti arti odos,tačiau apyrankė neturi veržti ir kelti nepatogumo.

2. Dienos laiko režimepalaikykite paspaustą DEŠINĮ M200 mygtuką.
3. Eikite į reikiamą sporto profilį su DEŠINIU mygtuku.
4. Eikite į lauką ir pasitraukite nuo aukštų pastatų ar medžių. Laikykitesavo M200 nejudėdamas, ekraną atsukę į dangų, kad lengviau
pasigautumėte GPS signalą. Kai GPS signalas aptinkamas, jūsųM200 suvibruoja, o GPS nustoja mirkčioti. M200 aptinka širdies ritmo
signalą ir jį parodo ekrane.
5. Palaikykite nuspaustą DEŠINĮ mygtuką treniruotės įrašymopradėjimui.

Polar M200 bėgimo laikrodis suderinamas su išmaniaisiais telefonais,
kurie turi Android 4.3 + ar iOS 8.0 +. Polar Flow programėlę rasite AppStore arba Google Play. Po treniruotės sinchronizuokite savo M200 su
savo išmaniuoju telefonu ir matykite savo treniruotės eigą ir rezultatą.
Polar Flow programėlėje matysite ir savo miego kokybę bei dienos
aktyvumo informaciją.

TreniruotėjePOL AR FLOW INTERNETO DIENOR AŠTIS DETALIAI ANALIZEITreniruotės informaciją ekrane pakeisite spausdami Dešinį mygtuką.
Treniruotės ekrano informaciją galite nusistatyti prisijungę prie PolarFlow (tik kompiuteriu!) ir pasirinkę Sporto profilių nustatymus.

Sinchronizuokite savo treniruočių informaciją per Flow programėlęarba kompiuterį. Interneto dienoraštyje galite sekti savo pasiekimus,gauti patarimų, ir detaliai nagrinėti savo treniruotes, aktyvumą ir miego
kokybę.

Tarpinį laiką fiksuosite palaikę nuspaustą Dešinį mygtuką.

Treniruotės stabdymas ir pabaigimasJūsų M200 taip pat suderinamas su Polar Bluetooth® Smart širdiesritmo dirželiu, kuris dėvimas ant krūtinės. Jį galite įsigyti kaip
papildomą priedą.

TRENIRUOTĖS INFORMACIJOS PERŽIŪR A PER MOBILIĄPROGR AMĖLĘTreniruotės įrašymą sustabdysite paspaudę K AIRĮ mygtuką. Recording
paused pasirodo ekrane. Jei norite tęsti treniruotės įrašymą,paspauskite DEŠINĮ mygtuką.
Treniruotę baigsite, jei pauzės metu palaikysite nuspaustą K AIRĮmygtuką. Recording ended pasirodo ekrane.

M200 PRIEŽIŪR A
Po kiekvienos treniruotės atskirkite apyrankę nuo prietaiso ir nuplaukite
po tekančiu vandeniu. Naudokite muilą.
Prieš kraudami laikrodį patikrinkite, ar ant M200 USB jungties nėradrėgmės, plaukų, dulkių ar purvo. Švelniai nuvalykite purvą ar drėgmęnuo USB jungties.

BATERIJOS TARNAVIMO L AIK ASIKI 6 DIENŲ SU 24/7 AKT Y VUMO SEKIMU			IR 1H/DIENĄ TRENIRUOČIŲ SU GPS IR			
OPTINIU ŠIRDIES RITMO MATAVIMU,			BE ĮJUNGTŲ IŠMANIŲJŲ PRANEŠIMŲ			(SMART NOTIFICATIONS)ATSPARUMAS VANDENIUI		TINK A PL AUKIOJIMUIMEDŽIAGOS			TERMOPL ASTIKO POLIURETANAS,			NERŪDYJANTIS PLIENAS, AKRILONITRILO			BUTADINO STIRENAS, STIKLO PLUOŠTAS,			POLIK ARBONATAS, POLIMETILO			METAKRIL ATAS, EPOX Y KLIJAIPOLAR M200BĖGIMO LAIKRODIS SU GPSIR ŠIRDIES RITMU NUO
RIEŠOSužinokite daugiau apie savo Polar M200Daugiau apie savo M200 ir išsamią naudojimo instrukciją, DUK irmokomuosius filmus rasite support.polar.com/en/M200.

Likite prisijungę prie Polar/polarglobal
GAMINTOJAS

SUDERINAMAS SUTrumpas įvadas

POL AR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELETEL +358 8 5202 100
FA X +358 8 5202 300
W W W.P OL A R .C OM.01 LT 09/2016

APP STORE YRA APPLE INC. PASL AUGŲ ŽENKL AS
ANDROID IR GOOGLE PL AY YRA GOOGLE INC. PREKĖS
ŽENKL ASIOS YRA CISCO PREKĖS ŽENKL AS ARBAREGISTRUOTAS PREKĖS ŽENKL AS JAV IR KITOSEVALST YBĖSE IR NAUDOJAMAS PAGAL LICENCIJĄ.

Lietuvių