大学体育 No. 122

実技指導研修会報告
実技体験：
卓球バレー

光華女子大学非常勤講師）【講師】坂野 晴男（京都障害者スポーツ振興会副会長、【場
所】京都先端科学大学 京都亀岡キャンパス 体育館アリーナ（亀岡市）【参加人数】40 名程度【記 録 者】梶田 和宏（京都先端科学大学）

実技体験の冒頭に、前田

過させて相手コートに 3 打以内で返すという簡易的な奎先生
（京都先端科学大学）

ゲームであることが解説された。1セット15点とし、3セッから講師の坂野先生の紹介

トマッチで 2 セット先取したチームが勝ちとなり、サーとともに、卓球バレーの実

ビスはネット側の2人（ブロッカー）を除く4人（サーバー）

技体験の趣旨について説明が順番に打ち、各チーム１本ずつ交代で行うため、基本が行われた。卓球バレーの的にはバレーボールのルールに準じ、卓球台からボール

実技体験では、坂野先生がが落ちるか、3 打以内に返球できなかった場合に相手のこれまでに実践されてきた得点となることが解説された。

障がい者スポーツやアダプ
テッドスポーツの指導事例

坂野

晴男氏

次に、試合を実施するにあたり審判と副審の説明に併せて、卓球バレーにおける反則プレーが紹介された。例を交えながら、筋ジストロフィーに関連した知識や情報

えば、立ち上がったりお尻を浮かしてプレーしたときやとその指導法を紹介していただき、40 名程度の参加者

ブロッカーがサービスされたボールを直接相手コートにが 6 人ずつのグループに分かれて実施された。坂野先生

返したりするとファウルとなり、相手の得点となることと参加者の先生方によるデモンストレーションを交えが指摘された。その他にも、ボールアウト、オーバータて、大学体育授業で卓球バレーを行う上での指導ポイン

イムス、ドリブル、ホールディング、ボディーボール、トをご教示いただき、各大学でどのように展開できるのサーブブロック、サービスミス、サポート、タッチネッ

か、双方で議論しながら本セッションが進められた。

ト、ストップボール、オーバーネット、スタンディング、前半（15：50-16：15）では、坂野先生から卓球バレーのルールの説明とゲームの進め方についてご指導いただ

インテンションファールについて、デモンストレーションを交えて紹介された。

いた。卓球バレーでは、コートは卓球台を使い、ルール

後半（16：15-17：15）では、3 チームでのリーグ戦おはバレーボールを採用するユニバーサルスポーツとしてよび順位決定戦による公式戦を実施した。ここでは、
ゲー考案されたと説明された。卓球台から 5.7㎝上げたネッムを行うにあたり主審、副審、得点係の役割を決めるこトの下を金属球が入った音の鳴るボールを木の板のラとの重要性について説明された。卓球バレーをより楽し

ケットで転がして、お互いで打ち合う競技であり、ネッ

く安心安全にプレーするための基本として、上手なラトを挟んで 1 チーム 6 人が椅子に座り、ネットの下を通ケット操作を身につけさせることの重要性について参加

写真 1

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坂野氏による卓球バレーの実践講習

写真 2

卓球バレーを楽しく実践する参加者

■ 令和5年度大学体育指導者全国研修会者と意見交換がなされた。障害の重い人も軽い人も、視醐味を改めて実感することができた。本セッションに参覚・聴覚・肢体・知的の障害のある人も、障害のない人加された大学体育教員にとって創造的かつ実践的な学びも、誰でも簡単にできるメリットがある中で、慣れてくの場として貴重な実技体験の機会にもなったと思われるとボールのスピードも速くなり、かなり白熱することる。卓球バレーは、大学体育のインクルーシブとダイが身をもって体験できた。参加者からは、「初めて卓球バーシティに対応できるアダプテッドスポーツとして有バレーをしましたが、運動量は決して多くはないかもし

用なスポーツ種目であり、細やかな身体性を媒介にしたれないがおもしろみがあり、大人でも意外と楽しめる。」

ニューススポーツとして大学体育のスポーツ種目に成りというポジティブな感想をうかがうことができた。

得る可能性が十分にあると考えられるため、参加者の先最後に、今回の卓球バレーの実技体験では、参加者からの活発な質疑応答を交えながら情報交換する中で、大生方には是非、卓球バレーの導入に対して果敢な挑戦に期待したい。

学体育授業におけるチームスポーツを実践することの醍

実技研修 A コース：
ゴルフ

【講
【場

師】岩本 砂織（日本女子プロゴルフ協会）
所】京都先端科学大学京都亀岡キャンパス
亀岡カントリークラブ（亀岡市）【参加人数】9 名【記 録 者】成相 美紀（京都先端科学大学）

令和 5 年度大学体育指導者全国研修会 2 日目における実技研修会の A コース
では、ゴルフの研修が開催された。講師には日本女子
プロゴルフ協会の岩本砂織
プロが招かれ、京都先端科
学大学京都亀岡キャンパス
および亀岡カントリークラ
ブにて、講義、技術練習、

岩本

砂織氏

ラウンド練習が行われた。

写真 1

力を抜くためのイメージづくり

講義は研修の冒頭に 25 分程度、事前にアンケートでスイング自体はアイアンと同じでありクラブの長さが異確認した参加者が学びたいと考えている内容に基づき、なるだけというイメージで実施可能であることも説明さ

スコアアップやドライバーの飛距離アップ、授業実施時れた。これらのことは大学の授業の受講者に対し、限らの安全管理、成功体験ができるプログラムやコースで役れた時間や練習スペースの中でアイアンでの練習を効果

立つプログラムの作成などのトピックスがあげられた。

的にドライバーショットの技能向上へつなげられる授業

短時間であったが、その後の技術練習の中で具体的に考展開を考えることに配慮された内容であった。

えながら取り組むための導入として有用な内容であった。

その後、亀岡カントリークラブへ移動し、グリーンで技術練習は京都先端科学大学構内の芝生広場にて、まのパターの練習とラウンド練習を行った。パターの練習ずスイング時のグリップと構えの姿勢で特に重要な力のでは、初心者に教える時のポイントとして 2 フィート遠抜き方やショットとパターのフェイスのコントロールにくに打つように伝えると入りやすくなること（距離感）、

役立つクラブの握り方の確認が行われた（写真 1）。そしまた初心者の場合はボールを打つ時にボールしか見なくて、授業を想定した初心者でも成功体験ができるプロなることが多いが、打ち出す方向を最後までフォーカス

グラムの例として、パターと同じ構えで 7 番アイアンをしておくこと（方向性）、そしてラインの正しい読み方使ったショートゲーム（アプローチ）の練習が紹介されではカップの一番高いところを探すことが基本になるこた。また、今回はドライバーの練習は行わなかったが、とが説明された。さらにラウンド練習では、ゴルフはター

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大学体育 No. 122

写真 2

ラウンド練習での距離の計測

写真 3

研修の振り返りと意見交換

ゲットスポーツであることから、グリーンのどこにピンクラブを使うとよいとアドバイスを受けて実践したとが立っているかによって逆算して 1 打前のショットを決ころうまくいったという声があった。これについて、9めることでセカンドショットやティーイングエリアで気番、AW、パターを持っていくと対応しやすいこと、パを付けるポイントが変わってくるというインポジション

ターのように構えるか、ショットのように構えるかでコンセプトが説明された（写真 2）。

対応が変わるが、9 番や AW でパターのように打っても研修の最後には、振り返りと意見交換の時間が設けら

ボールはきれいに浮きあがることが説明された。また、れた（写真 3）。ラウンドで学生へ指導する場合のポイン

Running approach というゴルフの用語を日本語では『転トとして、岩本プロからはコースでのプレー中はあまりがし』と訳すため浮き上がらないで最初からボールが転スイングについての指導をせず、自分が向いている方向がるようなイメージをしがちだが、本来はボールが浮きや地面の傾斜に対する重心の位置のチェックをさせると上がって落ちたところから転がることを指す言葉である

上達しやすいとの説明があった。最初からナイスショッという背景の説明もされ、上級者にとっても新しい知識トを目指すと余計にミスをしやすくなる場合があるためが得られる内容であった。

プログラム作成の手順として、まず打つ場所を決め、そ本研修会は 1 日のみであったが、技術の基本練習からのショットを打ってみてから学生がどういう傾向にある

ラウンド練習まで岩本プロの豊富な知識と経験、そしてのかを知ることがスタートとして大切であり、その結果データを用いた指導が行われ、参加者それぞれの興味に

右に打つことが多いという癖が分かれば、初めて練習の沿った内容が提供された。また、参加者のゴルフ経験は

課題が決まっていくという流れが紹介された。また、参それぞれ異なっていたものの、それにより様々な観点か

加者から質問があったスイングで力が入りやすい学生へらの意見を交換することができた。このことは大学のゴの指導について、岩本プロからは初心者が力を抜いて軸

ルフの授業においても、初心者から上級者までが協力しをつくりやすいようティーアップをして足を閉じて腕をて取り組みながらもそれぞれの技能レベルに合わせた成右から左にふるような動きでスイングをすると自然に功体験ができるプログラム作成に役立つものであり、今行いやすいという解決策が提案された。グリーンまわり

後の授業でより充実した内容を学生に提供できることにについては、参加者から岩本プロにロフトの立っている

つながるであろうと考えられる。

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■ 令和5年度大学体育指導者全国研修会

実技研修 B コース：
ボッチャ

【講
【場

師】平木 新助（京都ボッチャ協会会長）
所】京都先端科学大学京都亀岡キャンパス
体育館アリーナ【参加人数】16 名【記 録 者】前田 奎（京都先端科学大学）に限定することなく、自身で作ったり、実施場所に応

選択式実技研修 B コー
ス の ボ ッ チ ャ で は、 京 都

じたコートの大きさを考えたりしてもよい。

ボッチャ協会の平木新助氏

授業で実施する際にも、公式ルールだけにとらわれるを講師として迎え、研修がことなく、色々な人が楽しめるように工夫をすることが開催された。
ボッチャでは、大切である。ただし、一度正式なルールについても、理基本的なルールの理解を深解はしておく必要がある。

めた上で、実際にコートをボッチャの基本について作成したり、審判の方法を学んだりしながら、授業におけるボッチャの展開方法

平木

新助氏

コートの大きさは、縦 12.5m × 横 6m である。スロー
イングボックス 2.5m × 1m、10m がボールを転がすエを学習するとともに、ボッチャの魅力についてご指導いリアであり、最大 6 人を想定して 6m となっている。バ

ただき、非常に有意義な研修会となった。

ドミントンのダブルスで使用するコートがあれば、ほとんど同じ大きさになるため、うまく活用するとコート作【研修内容】

りの時間を節約することができる。京都先端科学大学「ボーダーレスボッチャ」について

京都亀岡キャンパスの体育館アリーナにも、バドミント

実技講習では、まず既存のルールだけにとらわれることのない「ボーダーレスボッチャ」という考え方についンのコートがすでにあったため、それをうまく活用して、参加者でコート作りから実施した。

て学んだ。具体的には、下記のような内容である。
・視覚障がいの人がボッチャをやる際、本来ボールの位置を伝えることはしないが、手を叩いたり、ボードを実技研修（3 対 3 の総当たり戦）
コート作りの後に、ボッチャの実技研修を実施した。

用いたりして、おおよその位置を伝えてもよい。

研修では 3 人 1 チームを作り、3 対 3 で総当たり戦を行っ・ボールを投げる基準となるラインを踏んでいたら、本来た。ボッチャのボールは、赤と青の 2 種類、合計 12 球用

審判は何も言わずに投げた後にボールを回収するが、投いるのが基本であり、3 対 3 の場合は審判から見て右からげる前に一度注意をして踏んでいることを伝えてもよい。

赤→青→赤→…という順になる。1 対 1 の場合は、中央の・3 対 3 で実施する場合、本来 6 エンド行うが、できるだ

2つのスローイングボックスのみを使用し、2対2の場合は、

け多くの対戦相手と交流するため、2エンドで実施する。
・使用するボールやコートの大きさも、規定されたもの

写真 1

コート作りの様子

中央から 4 つのスローイングボックスを使用する。
試合を開始するにあたって、キャプテン（代表者）同士

写真 2

審判についての説明

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大学体育 No. 122
で赤を使うか、青を使うのか、どのスローイングボック＜おわりに＞

スに誰を配置するのかを決定する。その後、6 エンド実

本研修会では、ボッチャの基本的なルールについて学施する場合は、ジャックボール（白いボール）は、審判かび、誰でも楽しめるように工夫する「ボーダーレスボッ

ら見て一番右の人から 1 回ずつ投げることになるが、2チャ」について体験した。ボッチャは、パラリンピックのエンドで実施する場合はキャプテンが投げる人を決定す

種目にもあり、様々な人が一緒に楽しめる種目である。そる。ボッチャの場合、オンラインは全てアウトになるののような特性から、体育・スポーツ実技授業の教材としで、注意する。ジャックボールを投げた人（赤チーム）がて実施する意義が十分あり、高い教育効果も期待できる

続けてボールを投げ、その後青のチームがボールを投げことが理解できた。本研修会で得た学びをもとに、授業る。それ以降は、ジャックボールから遠いチームが、ボーの中でボッチャを実践し、大学における体育・スポーツのルを投げていく。研修では、ルール確認のためのゲームで、発展に貢献したい。最後に、終始懇切丁寧にわかりやす

青チームが連続してラインを越えてしまったため、エリく講習を実施していただいた平木氏に、深謝いたします。

ア内に残るまで投げ続けることとなった。ボールの距離は、明らかに差がないときはメジャーなどで計測する。
基本的には、各チームは自身のボールをジャックボー
ルに近づけるが、相手のボールをはじく、ジャックボー
ルを移動させるなどの戦略を練って、最終的にジャック
ボールに一番近づけることを目指す。ジャックボールがエリア外に出た場合、コート内に設定された枠内に戻る
ため、あえてジャックボールをはじき出すという戦略を選択することもある。
ルール確認のためのゲームの後、3 対 3 で試合を行い、試合のないチームで審判も担当した。

実技研修 B コース：
フィットネス【講【場師】三浦 重則（明治国際医療大学）
所】京都先端科学大学京都亀岡キャンパス
体育館アリーナ【参加人数】16 名【記 録 者】前田 奎（京都先端科学大学）

選択式実技研修 B コー

がよく実施していたメンコ遊びは、投動作に通じるので

スのフィットネスでは、明はないか」という三浦氏の仮説をもとにした運動であ治国際医療大学の三浦重則

る。色紙を切って作成されたメンコを用いて、相手のメ氏 を 講 師 と し て、 京 都 ト

ンコをひっくり返す、というものである。体育館のフロ

レーニングセンターの寺原アのように、凹凸がない場合、なかなかひっくり返らな万留々氏をサポートとしていので、ボタンを下に置くなどの工夫が必要になる。

迎え、研修が開催された。
川渡り

フィットネスでは、楽しみながら体力や様々な能力を向上 さ せ る こ と を目指し

三浦

重則氏

（ブルーシートに 5 色の用紙が貼付されているものを使用）
現代ではなかなか経験することはないが、「昔は浅いて、三浦氏が考案する様々な運動を実施した。

川を、石を足場として渡って遊び、様々な能力を養うこ【研修内容】とができていたのではないか」という三浦氏の仮説をも

メンコ遊び（メンコ投げ）とにした、 川渡りを疑似体験する運動である。足場と実技講習では、まず“メンコ遊び”を疑似体験した。

して設定した、5 色の丸い紙の上を歩いて渡る、という

近年、青少年の投能力の低下が著しいが、「昔の子どもものであり、様々なバリエーションで実施した。研修で24

■ 令和5年度大学体育指導者全国研修会

写真 1

川渡りの様子実施したのは、下記のような内容である。
・全ての紙を踏んで渡る

写真 2

ノルディックウォーキングの様子

ノルディックウォーキング
最後に、ノルディックウォーキングを実施した。スト・1 種類の色を踏まずに渡るラップの付け方、ポールの向きがあることについて学び、

・右足は緑、左足は黄色を踏む（逆も実施）

ポールを適切な長さに設定した（肘が約90°になる長さ）。

・右足は緑、左足は黄色を踏んで、手拍子をつける

まずは、ポールのことを意識せずに歩いたが、その時に全ての条件において、音楽を流しながら、リズムに乗って動く、ということもポイントとして挙げていた。

ポールが引っかかるタイミングがあり、そこがポールを押すタイミングであることを理解した。その後、フロアを往復しながら、ポールを押し出すタイミングや歩幅、風船を用いた運動

身体のどこに負荷がかかるのかを確認した後、15 分間

本来であれば、ボールを用いて実施できれば良いが、屋内でノルディックウォーキングを実施した。本来は屋

例えばサッカーのリフティングなど、経験がなければう外で実施することが多く、アスファルトの方が、ポール

まくできないこともある。そこで、風船であれば、よりがしっかりと引っかかりうまく押し出せることも、実際多くの人が様々なボール遊びを体験できると考え、生まに経験しながら理解することができた。

れた運動である。研修では、下記の運動を実施した。
・右手首→右肘→右肩→頭頂→左肩→左肘→左手首の順に風船を当てる＜おわりに＞
本研修会では、三浦氏の経験や仮説をもとに考案され・上記に右足、右膝、左膝、左足を加える

た様々な運動を実践し、実際に授業を展開する上での注・1 つの風船を片手で弾き、空中にとどまらせる

意点や工夫についてご教示いただいた。本研修会で得た

→ 2 つに増やす→ 3 つに…（できるだけ多くの個数で、学びをもとに、フィットネスの授業を実践し、大学におけ継続できるようにチャレンジ）る体育・スポーツの発展に貢献したい。最後に、終始懇

いずれの運動においても、できる限り動きすぎないよ

切丁寧にわかりやすく講習を実施したいただいた三浦氏

うに実施できると良い、と説明があった。

とサポートをしていただいた寺原氏に、深謝いたします。

トランプを用いたグループトレーニング
一般的には「きつい」「しんどい」というイメージのある筋力トレーニングを、トランプを用いてグループで実施することで、楽しみながら行う。各グループで、その場でできるトレーニング（腕立て伏せ、腹筋、バー
ピージャンプなど）を考え、グループの代表者がトランプをめくり、出た数字に応じて回数が決定する（J → 11、
Q → 12、K → 13）。7 を引けばラッキーセブンで休憩、
ジョーカーは 20 回というルールも設定し、ゲーム性を持たせながらトレーニングを実施できた。

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大学体育 No. 122

実技研修 B コース：
ゲートボール【講師】梶田 和宏（京都先端科学大学）【場所】京都先端科学大学 京都亀岡キャンパス 体育館【参加人数】6 名【記 録 者】鈴木 楓太（京都先端科学大学）

ゲートボールの実技研修

かれたゲートにボールを通してリレーをするというもの

は、京都先端科学大学の梶で、ボールがゲートを通過しなかった場合は成功するま田和宏氏を講師に迎え、京でチャレンジしなければならない。ボールを投じると次都先 端 科 学 大 学 京 都 亀岡の試技に備えて速やかに反対側に移動する必要があるたキャンパス体育館 2 階の武め、意外と運動量も多い。制限時間内にゲートを通過し道場で実施された。はじめ

た回数がチームのポイントとなる。ターゲットゲームでに、約 30 分 の 講 義 が 行 わ

は、コートの中央に置かれたゴールポールを狙って各チーれた。ここでは、ゲートボー

ム15 球を投じ、ポールからの距離を競った。試技を重ねルの基礎的なルールを確認したうえで、そのルーツや

梶田

和宏氏

現状に関する情報提供がなされた。現在、競技者の殆どるにつれてコート上のボールの配置が複雑になり、次に一投の狙いや作戦に関するチーム内のコミュニケーショ
ンも自然と活性化した。

は 60 代以上の高齢者だが、近年競技人口が大幅に減少し残る 2 種類のドリルは、ゲートボールのコート（3 つのており、日本ゲートボール連合では若年層や海外への普ゲートと中央にゴールポールを設置）で行う、実践に近い及に力を入れているという。その一環として最近開発さ技術練習である。ゲートリレーはゲートを順に通過してれたのが、研修の前半で実施するイージーゲートボール

ポールに到達する速さを競い、リレー形式で実施したり、（スティックを使用せず手でボールを扱う）である。最後

3 人同時に実施して制限時間内に獲得したチームの合計に、配布資料と映像を使って、基本技術（タッチ、スパー点を競ったりと、様々なアレンジが可能だ。これに、タック打撃）や基本戦術（つなぎ玉、
つけ玉、
送り玉、
アウトボー

チとスパーク打撃という、ゲートボール特有の要素を加ル）などを確認した後、スキルチェックを兼ねたウォーミ

えたのがタッチゲートボールである。

ングアップへと移った。

以上をふまえて、前半の仕上げにイージーゲートボー

スキルチェックは、数メートル先に置かれたボードにルを2試合（各10分）
行った（写真1）。初めのうちは専らゲー

空いた 5 つの穴を狙ってボールを転がし、持ち球 6 球中

トを通過させることに集中していた参加者も、次第に敵何球を入れることができるかを基準に行った。その結果

味方の次の一打を念頭に置いてプレーできるようになっをふまえて、メンバーの点数が均等になる様に 3 人一組

た。タッチとゲート通過を駆使することで、連続で行えのチームを 2 つ作った。

るプレーが増えるのも醍醐味である。コート上には敵味

続いて、「コロコロリレー」、「ターゲットゲーム」、「ゲー

方のボールが最大 6 つあるため、プレーの選択肢が多く、トリレー」、「タッチゲートボール」の順に 4 種類のドリかつその状況は刻一刻と変化する。試合中は、参加者のルを行った。コロコロリレーは、3 人グループを 2 人と1ルール理解の程度にあわせて、梶田講師から逐次状況説

人に分けて 10 メートル強の距離で向い合い、中間点に置

明とアドバイスが送られた。

写真 1

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イージーゲートボール

写真 2

ゲートボールの試合

■ 令和5年度大学体育指導者全国研修会
休憩を挟み、後半はスティックを使用した通常のゲー

囲気がすぐに醸成された。ゲームは白熱し、当初の予定

トボールを行った。イージーゲートボールは専用のサン

時間をオーバー。ゲーム終了時には、参加者から「なるドボールを使用したため板張りの床でも実施できたが、ほど…ゲートボール奥深いわ…」の声が漏れた。
（写真 2）

ゲートボールは室内用とはいえ固い樹脂製で重量もある

最後に、研修の振り返りを行った。参加者からは、失ため、フロアマットが敷かれたスペースを利用した。

敗を楽しめてかつ競技性も高い、頭を使う、意外と運動

冒頭の技術練習では、スティックを使った打撃練習を負荷が高い、コミュニケーションの機会が多い、導入種行った。特に、ゲートボール特有の技術であり戦術上も目としてのイージーゲートボールが面白いといった感想

重要なスパーク打撃を重点的に練習した。数分の個人が聞かれた。何れのコメントも、大学の一般体育の授業

練習の後、点数の異なるゲートを狙って規定の試技数ス

におけるゲートボールの可能性を示唆しているといえる。

パーク打撃を行い、合計得点を競うゲームでスキルを確

こうして、今回のゲートボール研修は成功裏に幕を閉じ認し、今回はスタッフを加えて 5 人一組のチームを編成た（写真 3）。

した。そして、チーム対抗のオープンクエスチョン／ク
ローズドクエスチョンゲームで打ち解けた後、研修の集大成としてゲートボールを 2 試合実施した。
前半に実施したイージーゲートボールと比較すると、スティックの使用以外にも①第 1ゲートの通過要件、②ア
ウトボールの扱い、スパーク打撃の際の自球と他球の位置関係などに関するルール上の違いがあり、プレーの結果に対する技術の影響がより大きい。それでも、イージー
ゲートボールで基本的なルールや戦術を把握していたため、他のメンバーのプレーの意図を理解したうえでその結果に対して互いに一喜一憂し、声を掛け合うような雰

実技研修 B コース：
クリケット

写真 3

集合写真

【講
師】吉中 康子（関西クリケット協会代表理事）【場所】京都先端科学大学 京都亀岡キャンパス 体育館【参加人数】14 名【記 録 者】鈴木 楓太（京都先端科学大学）

クリ ケ ット の 実 技 研 修
は、関西クリケット協会代表理事の吉中康子氏を講師に迎え、京都先端科学大学
京都亀岡キャンパス体育館
で実施された。当日は、日
本クリケット協会会長の山田誠氏と現日本代表の山下淳選手も参加され、技術的なアドバイスに加えて貴重

吉中

康子氏

な経験談や模範試技などを披露された。なお、公式戦で写真 1使用した用具（バット、ウィケット、ボールとミニコーン）は木製のバットとウィケット、革製のボールを使用するを使用した様々な種類のウォームアップを行った。例えが、今回は初心者でも安全に楽しめるプラスチック製のば、二人組のパス＆キャッチには、片手だけを使う、中バットとウィケット、ゴム製のボールを使用した（写真 1）。

腰で行う、2 球同時に投げる、それらのタイムチャレンジ

はじめに、「積み木自己紹介ゲーム」などを通じて参加

等の様々なパターンがあり、早くも翌日の筋肉痛を覚悟者同士が少し打ち解けたところで、クリケットのボールした参加者も…。単純な動きながら、集中力と微妙な力

27

大学体育 No. 122

写真 2

ラビットファイヤー

写真 3

ペアーズクリケットの調整を要するドリルで、他の種目の授業でも活用できチームでバッター以外の一人が、
約 10 ｍ離れた 2 つのウィそうだ。最後に、ペア間の距離を開いてキャッチング練ケット間を走って往復する（片道で 1ラン＝1 得点）。この習の仕上げを行った。

時、必ずバットを持っている必要がある。④守備側がボー続くバッティング練習では、山下選手による模範試技

ルを元の位置にセットし終るまでに獲得したランが得点

で理想のフォームを確認した後、ペア練習を行った。15となり、打者一巡した時点のランの総計がチームの得点

メートル程度の距離で向い合い、ミニコーンの上に置かとなる。経験を重ねるごとに、様々な守備体形や連係プ

れたボールを相手に向かって打つというシンプルな内容

レーが繰り出され、チームの一体感が増した。結果は僅で、これをしばらく繰返したところで、吉中講師から「皆差で先攻の白チームの勝利。序盤の減点（反則）分を取りさん合格！」の声がかかった。

返そうと必死で走った黄色チームは肩を落とした。

3 つ目の要素はボウリング（投球）である。高さ 70cm 程

2 つ目のゲームは、より実戦に近い「ペアーズクリケッ

度の三本の柱（スタンプ）からなるウィケットと呼ばれるト」である。見た目はほぼクリケットそのものだが、①

的をめがけて、肘を曲げずに投げる独特なフォームが特

打撃機会と投球機会が全員 6 回ずつと決まっている、②

徴だが、ここでも模範試技を行った山下選手の見事な投ワイドボールの場合はフリーヒット（コーンに置かれた球に歓声が上がった。ペア練習では、野球とは異なる慣

ボールを打つこと）となる、③アウトをとると守備側に得れないフォームに苦戦する参加者も多い中、意外な才能点が入るといった様々なアレンジが加えられている。そを発揮する者も現れた。日本においてはマイナーであるのため短時間で実施可能で、プレーの機会が均等に確保

クリケットを授業で扱う際の、「ニュースポーツ」としてでき、かつペア間のコミュニケーションが促進される。

の可能性がこのあたりにありそうだ。仕上げに行った遠初めは馴染みのないクリケットのルールに戸惑う参加者

投は、授業では学生のスキルを把握してグループの実力が多かったが、「まずやってみよう」の精神でプレーするを均等にしたり、そのなかで学生同士のサポートを促し

うちにルール理解も進んだ。最後に真打・山下選手が登たりする際の目安になるとのこと。もっとも、今回の面々場。前方への大飛球を警戒して後ろへ下がった守備陣のにはやや会場が狭かったようで、殆どが 2 階席にボール

裏をかいて 360°に自在に打ち分ける技術に、参加者からを放り込んでいた。研修開始から早くも約 80 分。大学の感嘆の声が上がった（写真 3）。

授業なら、ここで初回が終了だ。

実技終了後、山田氏からクリケットの文化的な側面に

10 分の休憩を挟んで、後半はチーム対抗のゲームを 2

ついてお話があった。クリケットと野球のように似てい種類行った。１つめは「ラビットファイヤー」。本来はるようでコンセプトの異なるスポーツを経験することが、「Rapid Fire」なのだが、初心者の日本人の耳にも馴染む

学生の発想の転換や他文化理解につながること、
クリケッ

語感にしようと、吉中講師がアレンジした名称だ。今回

トそのものが世界の人々とつながるコミュニケーション

は 1 チーム 7 名ずつで実施した。①攻撃側の一人がバッのツールになること等を、実体験を交えて述べられた。

ターとなり、一列に並んだ 6 つのミニコーンの上に置か

多くの参加者が野球との違いに苦戦しつつも、まさに発れたボールを連続して打つ。②守備側は最後のボールが想の転換に楽しさを見出しながらプレーしていたように打たれるまで待って、そこから捕球と送球を行って急い思う。体育授業の教材としてのクリケットの可能性を感でボールを元の位置に戻す（写真 2）。③その間、攻撃側

じた研修であった。

28

■ 令和5年度大学体育指導者全国研修会

実技研修：
スタジアムツアー【場所】サンガスタジアム by KYOCERA【参加人数】全員【記 録 者】鈴木 楓太（京都先端科学大学）

全国研修会の最終日。朝の 9 時からスタジアム前の広るというレザーシートの座り心地を堪能した。その後も、場で行った「かめまる体操」で早くもひと汗かいた参加

VIP ラウンジ（写真１）や3階のスカイボックス席（写真2）、

者は、サンガスタジアム By KYOCERA が主催するスタ

最上階の記者席や映像室といった、普段はなかなか立ち

ジアムツアーに参加した。J1 京都サンガ F.C. のホームス

入る機会のない施設を見学した。この間、ツアーガイド

タジアムとして 2020 年に完成したばかりの同スタジアム

からは、景観と安全性を両立させた設計上の工夫から、の客席やピッチのほか、普段は入れない記者席や映像室

水洗トイレで雨水を利用するなどの環境への配慮、京都などの様々な設備を、ガイドの説明を受けながらめぐる

府産の杉や檜を使用した「京都らしさ」、さらには 1日の約 1 時間のコースである。

電気使用量などのトリビアまで様々な角度からの情報がスタジアム前に集合して外階段を上ると、寄付者一覧

提供された。

のパネルが参加者を迎えた。京都やサンガ F.C. ゆかりのツアーも終盤に差し掛かり、1 階までの長い階段を降り芸能人の名前もちらほら。2 階席第 1 ゲートから入場し、て選手ロッカーを見学した後、いよいよこの日のクライ

まずは場内を一望した。チームカラーの紫色（京都府のマックスを迎えた。2 列に並んだ参加者一同は、場内にカラーでもある）に統一された約 21600 人収容のスタンド響きわたる FIFA Anthem に乗って代表選手さながらにに囲まれて、よく手入れされた天然芝の鮮やかな緑が生隊列を組んでピッチに入場した（写真 3）。20 秒ほどの短える。階段を下りて、陸上トラックのない球技専用スタ

い時間ではあったが、皆自然と顔がほころび、正面のス

ジアムのスタンド最前列でピッチとの近さを体感した後、タンドに向かって手を振る者、スマートフォンに自らの今度は階段を上がり、2 階席後方に設置された VIP 専用

雄姿を焼きつける者など、思い思いに満喫していた。最のテラス席へ。普段はスポンサー企業の関係者が利用す後にピッチを背景に集合写真を撮影してツアーは終了したが、中には少しだけ居残って数人のグループで記念撮
影をする姿も。全国各地からの参加者が、この研修を通じて親交を深めた様子がうかがえた。
ビル 8 階に相当する高さを誇るスタジアムのスタンドや階段を何度も上り下りしたツアーはちょっとした登山とまではいかないまでも、気持ちの良い汗を書くには十分な運動であった（9 月上旬の京都は残暑厳しく、途中のVIP ルームで涼まなければ少し暑すぎたかもしれないが…）。コロナ禍で誕生したこのスタジアムが、亀岡の地に

写真 1

写真 2

VIP ラウンジで説明を聞く

スカイボックス（テラス席）からの眺め

どのように根付いてゆくのか、注目したい。

写真 3

ピッチに入場する参加者

29

大学体育 No. 122

実技体験：
フィットネスゾーン所】サンガスタジアム by KYOCERA 4 階 SKY-FIELD
VR スタジオ & スタジオ A・B（亀岡市）【参加人数】10 名【記 録 者】梶田 和宏（京都先端科学大学）【場

実技体験の冒頭に、成相美紀先生（京都先端科学大学）（THE TRIP）で使用するバイクの使用方法に関する説から VR/ フィットネスゾーンを担当されているインスト

明と本プログラムの進め方についてご指導いただいた。

ラクターの松井氏と伊庭氏（合同会社ビバ & サンガ）のTHE TRIP は未来都市やジャングルなど、スクリーンに紹介とともに、サンガスタジアム by KYOCERA 4 階に映し出されるデジタル映像に合わせて、非日常空間を走ある SKY-FIELD でのバイクエリアとスタジオエリアをり抜けるサイクルワークアウトであり、主に 2 種類のプ使用した VR/ フィットネスゾーンの実技体験の趣旨につログラムが用意されていると説明された。ノーマルコー

いて説明が行われた。サンガスタジアム by KYOCERA

スでは、エンターテイメント性の高いワークアウトであの VR/ フィットネスゾーンは 2021 年に誕生した最新のり、カロリー消費が期待できますが、運動強度としては付帯施設であり、「非日常を体感できる新感覚フィットネ

かなりハードなプログラムになるため、立ち漕ぎ・スピース」として注目を浴びている。合同会社ビバ & サンガのドアップを少なくし、映像と音楽を楽しみながら自身の小森代表によると、「サンガスタジアム by KYOCERA

ペースで行うライトコースがあり、初めて実施する方はは、令和初の球技専用スタジアムであり、複合型スタジ

後者の方が気軽に参加できると解説された。参加者からアムです。スポーツを「観る」ことに加え、様々なスポー

は、「VR でのバイクエクササイズを初めてしましたが、ツを「する」機会、先端技術の実証と人財育成の場づく想像していたよりも運動強度が高く、一人でランニング

り、地域の賑わい創出等に力を入れ、SDGs に貢献するなどの運動をするよりも集団で楽しむことができるため、

スポーツ振興や健康づくりのプラットフォームを目指し

様々な効果が期待できるだろう。
」というポジティブな感てまいります。
」と言われている（サンガスタジアム by

想をうかがうことができた。

KYOCER ホームページより抜粋）。主なプログラムには、VR/ バイク系（THE TRIP：ザ ･ トリップ）、セルフコンディショニング、エアロビクス、ステップの 4 つがあり、予約ワンレッスン制で利用料金は THE TRIP が 45 分
で 1320 円、スタジオレッスンが 30 分で 880 円、60 分で1650 円となっている。
今回の VR/ フィットネスゾーンでの実技体験では、前半に VR/ バイク系 THE TRIP についてインストラクターの松井氏が普段から実践されているトレーニングやエクササイズの指導事例を交えながら実技体験が実施された。VR を活用した VR/ バイク系エクササイズに関連し写真 1

VR/ バイク系（THE TRIP）の準備をする参加者

写真 2

VR/ バイク系（THE TRIP）
を実践する参加者

た知識や情報とその指導法を紹介していただき、参加者それぞれがバイク1 台を使用して THE TRIP のレッスンが実施された。後半は、セルフコンディショニングのプ
ログラムにあるやさしいヨガと身体調整ストレッチについてインストラクターの伊庭氏が普段から実践されているトレーニングやエクササイズの指導事例を交えながら実技体験が実施された．また、VR を活用したスタジオ
エリアでの多彩な運動プログラムに関する知識や情報とその指導法を紹介していただき、参加者それぞれがヨガ
マット1 つを使用してヨガレッスンが実施された。
前 半（10：45-11：15）は、 松 井 氏 から VR/ バ イク系

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■ 令和5年度大学体育指導者全国研修会
後半（11：15-11：45）は、伊庭氏からヨガで使用するマッ

しいヨガでは、呼吸から基礎的なポーズまでゆっくりとトの留意点や運動をする空間のイメージの重要性につい身体を動かすことを意識して実施することが大切になるて説明があり、セルフコンディショニングのプログラムと解説された。参加者からは、「VR 空間でのヨガやストで実施されている 4 つの内容の進め方についてご指導いレッチを初めてしましたが、想像していたよりもリラッ

ただいた。具体的には、上級者向けのヨガ、初心者向け

クスすることができ、一人で筋トレなどの運動をするよのやさしいヨガ、ピラティス、身体調整ストレッチが準りもインストラクターを交えて集団でリラクゼーション

備されていると説明された。上級者向けのヨガでは、精を楽しむことはストレスコーピングにも期待できるだろ

神統一・呼吸法の習得により、筋肉の緊張・柔軟性を高め、う。
」というポジティブな感想をうかがうことができた。

心身の調和を整えることを目的とし、初心者向けのやさ写真 3

やさしいヨガ（立位ポーズ）を実践する参加者

実技体験：
ドローンサッカー・
クライミング

写真 4

やさしいヨガ（臥位ポーズ）を実践する参加者【場所】サンガスタジアム by KYOCERA【参加人数】18 人【記 録 者】鈴木楓太（京都先端科学大学）

全国研修会最終日（9 月 4 日）の実技体験でドローンサッ
カーとスポーツクライミングを選択した参加者はさらに 2
つのグループに分かれ、記録者はドローンサッカー→ス
ポーツクライミングの順に実施するグループに同伴した。
場所は、サンガスタジアム by KYOCEARA 内の専用施設である（ドローンサッカーアリーナ京都、グラビティリ
サーチ サンガスタジアム by KYOCERA）。
ドローンサッカーとは「球状のプラスチックフレームに覆われた専用ドローンボールを使用し、5 対 5 で戦う最新戦略型チームスポーツ」で、「2 チームに分かれ、ドロー
ンボールを操作し、専用ケージ内の空中に設置したリン

写真 1

ドローンサッカー（試合中の様子）

グ状のゴールにドローンを通すことで、得点を競う」（サンガスタジアム by KYOCERA ホームページ）。現在世体験となる新たなスポーツに挑戦した（写真 1）。

界約 20 か国で行われているが、国内では昨年から定期的

まず、コントローラーを使ったドローンの操縦方法にな公式戦が始まった新しいスポーツで、会場校の京都先ついての説明を受け、続いて 4 人ずつ 2 チームに分かれて

端科学大でも学生チームが結成されるなど、全国的にじ練習を行った。操作方法の基本は、左手で上下動と回転、わじわ広がっているという。今年（2023 年）の世界選手権

右手で進行方向を決めるというシンプルなものだが、当で 4 位に入ったインストラクターの指導の下、全員が初然ながら最初は難しく、なかなか離陸できないドローン31

大学体育 No. 122
も…。しかし、数分練習するうちに空中につられたリン

もっとも易しいのがピンクで、赤、緑、黒の順に難易度

グ（ゴール）をくぐらせることができるようになった。仕が増し、最難関がグレーであった。このグループでは緑上げに対戦形式で 3 分間のゲームを 2 試合行ったが、2 試が最高だったが、それでも初体験にしてはかなりの好成

合目になると何度もリングを通過させる参加者も現れた。

績であるとのこと。

最後に、インストラクターがデモンストレーションを行っ

時間いっぱい壁に向かい続けた参加者は、皆一様にた。参加者が使ったものよりも大型で、制御が格段に難

この競技の魅力を体感しているように見えた。個々のスしい機体を使ってコート内を縦横無尽に移動させ、世界キルに応じたコースを選択でき、失敗するときは常に次4 位の美技を披露した。

の目標まで「あと一歩」であるボルダリングは、自己の身体運動がほとんど要求されないドローンサッカーのスキルと課題の難易度が釣り合い、集中力が発揮されや

魅力は、年齢や性別、身体障碍の有無にかかわらず同じすいと考えられる。他方、待機中のメンバーの「左右のフィールドで競技できることだ（サンカスタジアム HP）。

足を入れ替えて！」という指示に、競技中のメンバーが試合中、フィールド上でモーター音を鳴らしながら激しく「え？どいういうこと？」と応じるようなグループ内のコ

動くドローンボールと、直立不動で自分のボールを目でミュニケーションが自然と生まれていた。多様な参加者追っているプレイヤーの対比が印象的であった。ゲーム

それぞれの「楽しさ」の追求と、参加者相互の協力が両に熱中して楽しかった一方で、この競技をスポーツの範立するこの競技は、教養体育実技の授業にとっても様々疇で理解してよいのかと思案する参加者の姿も見られた。

なヒントを与えてくれるだろう（写真 2）。

後半は、場所を変えてスポーツクライミングを体験した。今回実施したのは、高さ 4 ～ 5 メートル程の壁を、ロープを使わずに登る「ボルダリング」である。滑りにくい専用シューズに履き替えた後、インストラクターの説明を聞いた。岩に見立てた凹凸のある壁を、ホールドと呼ばれる突起物を足場にして登り、最上部のホールドを両手で保持できればクリアとなるシンプルな競技だが、筋力や柔軟性だけでなく、ルートを読む力や判断勅を必要とする奥深い競技だ。横幅の広い壁にいくつものコースが設定されており、ホールド下に貼られたテープの色でそれぞれのコースの難易度が示されている（全部で10色）
。

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写真 2

スポーツクライミング（ボルダリング）