（毎月１日発行）

2 0 2 3 年 ３ 月 １ 日（ 水 ）第 723723号
号
（1）

第７２３号

発 行 所
〒036-8045
弘 前 市 大 字 野 田 ２ 丁 目 ２ の １

津軽保健生活協同組合

ヘルス プロモーション ホスピタル ＝ 健康増進活動 拠点病院

第723号

クに加盟しています。

ロモーション・ホスピタル（ＨＰＨ）ネットワー

健生病院は、ＷＨＯが推奨する国際ヘルス・プ義しています。非常に理ないことではない」と定に疾病又は病弱の存在し人生を送るために必要なべての人が幸せで豊かな害を抱えている人も、す

健康格差、どんな報告がある？

ン』とは、「 人々が自ら『 ヘルスプロモーショげます。
「健康」とはどるためにもう少し掘り下プロモーションを理解すに読み取れます。ヘルスのあり方についても活動することです。

健康づくり、さらにはそれを実現するための社会康だけでなく、病院で働くスタッフや地域住民のした。その役割は病院に治療に来る患者さんの健あり、健生病院は２０１２年、７番目に加盟しま活動を行う拠点病院です。全国に１２１事業所がプ ロ モ ー シ ョ ン と は、以上のことからヘルスなのです。

分に使いうる状態のこと持っているどの力をも十かったとしても、自分が心身が完全な状態でな元気かどうかではなく、す。つまり健康とは単に活用できている状態」で自分が持てる力を充分に状態をさすだけでなく、ます。
「 健康とは、良い書で示した定義を紹介しナイチンゲールが看護覚に作り出すことも必要だ

社会的、経済的、政治的でそれを支援する環境をだ、それだけでは不十分想像すると思います。た

術や能力を高めることをど健康に対する個人の技り、健康教育をしたりな

き、 生 活 習 慣 を 変 え たを向上させようとするとが必要でしょうか。健康を前進させるためには何ヘルスプロモーションとです。てのプロセス」というこせる取り組み、そのすべ

シ ョ ン の 概 念 図 で す。

図はヘルスプロモー

いと難しいことです。

りなど環境が整っていな

ムに通うお金が無かったる場所が無かったり、ジとしても、周辺に運動す

康に関わる要因の半分以ある研究によると、健解決できるでしょうか。

たして健康は自己責任でけたように感じます。はような誤解を強く印象付

責任は個人にあるという解しにくい表現なので、 『健康』を維持・改善さの健康をコントロールういう状態を指す言葉でとされています。たとえ上は社会環境や経済状況

ＨＰＨとはすべての人が健康に生きられるようし、改善できるようにすしょうか。ＷＨＯ憲章で 「予防という点だけでなば、健康のために運動を 「健康」というボールをによるという報告があ「ヘルスプロモーション」とは？と健康づくり」の実践そのものなのです。

まさしく医療生協の理念としている「地域まるごるプロセス」とＷＨＯはく、医療・介護の現場な坂の上の「豊かな人生」◦地域 の 平 均 所 得 が １ ０ ０ 万 円 増 え る と 無 歯 顎（歯が０本）は減少◦男性の肥満による死亡リスクは低所得者で約２倍高くなる◦高齢 者のうつ割合には市町村間に１・７倍の地域差。地域の人とのサポートの授受が豊かだと減る◦笑わない人は、脳卒中リスクが１・６倍増える◦独居男性はひとりで食事をしていると２．７倍うつになりやすい◦東日本大震災の地域の結びつきがＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）発症を４分の３に抑制定義しています（オタワは「健康とは、肉体的、ども含めあらゆる場面しようと個人が決意した方法の２つがあります。

坂道そのものを低くする力を増強させる方法 ②

は、①押す人そのもののへ引き上げる支援の方法

する社会的な要因をＳＤ

このように健康に影響が明らかになっています。

収入と強く関係すること

すさは育った家庭の世帯り、たとえば喫煙のしや（日本老年学的評価研究ＪＡＧＥＳの発表より）。これ
憲章 １９８６年）

精神的及び社会的に完全で、健康な人も病気や障

ヘルスプロモーションはＨ（ Social Determinants

だけだと、やはり元気なに良好な状態であり、単個人に対する支援と環境調整両方にバランスよく治的、環境的な条件（社） と い い ま す。
Health
健康は個人因子だけでな

では健康に影響する因会因子）に影響を受ける働きかける必要がありま

子はどのようなものがあことが、多くの研究（社く、社会的、経済的、政るでしょうか。２００８

会疫学 ）から明らかにす。

年から特定健診（メタボなってきています。

２面に続く健診）がスタートし、病気の原因は個人の生活習慣にありそれを改善する

3万0710円）

16億1285万2000円（1人平均5万2518人（1月の新加入者85人） 出資金総額☆組織の概況（1月31日現在） 組合員総数人が行う健康増進のよう

わとなの生き活きサークル

加盟病院 です
健生病院 は HPH

ネット
ワーク2023.3

発行責任者村上渡
電話0172−33−7515
ホームページ http://www.tsugaru-health.coop
Ｅメール kenkou@tsugaru-health.coop
印 刷 所
やまと印刷株式会社◎組合員の購読料は出資金に含まれます●日本国憲法より●第13条 すべて国民は、個人として尊重される。
生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。
第25条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

健康の社会的決定要因Ｓ
病院ではＨＰＨとしてどす。では、具体的に健生ているかご紹介します。のような取り組みを行っ
ハビリ室を開放し運動でフィットネスとして、リワーク）、さらには国つながり（社会的ネットつけ解消していく事が重在するＳＤＨの課題を見

ＤＨを理解し、身近に存

生協学校

１／

赤ちゃんにやさしい病な取り組みを行っていまクへの協力などさまざまた。

生協学校が開催されまし虐待が疑われる子どものムでは、受診患者のうちす。子ども虐待防止チー推進に取り組んでいま提供する班会メニューなり組みや、医療専門職が方が受診しやすくする取は、性的マイノリティの今後の取り組みとしても多数となってしまい、寒波となり、キャンセル

当日は 年に一度の大ました。に３年ぶりの開催となり度に開催されて以来、実名の参加でした。

たが、入院していた患者コロナ禍で中断しまし

毎年行ってお対市交渉もり、記念誌を作成した記記念の年ということもあら、三浦良成氏（元副理事長）、五十嵐吉美氏（非常勤理事）、藤田伴之氏（監事）の３名を講師に迎え、記念誌作成にあたり新たにわかったこと記念誌が完成し半年以上経過しましたが、お三方の非常に熱い想いが参加者にも伝わりました。

今後も私たちは原点を忘れることなく、「 医療を民衆の手に」のスローガンのもと、運動を発展させていこうと改めて感じました。

日）【報告事項】１月度の主な経過報告と２月・３月・４月の主な行事⃝予定専門委員会報告⃝⃝月度の月次仮決算報告⃝月度の組合員活動報告
青森県医療事業協同組合理事会報告⃝【審議事項】〔議決事項〕
法人所有の車両利用及び貸与等の基準改定⃝人事の提案（診療所所長）⃝「⃝第 回通常総代会」の招集について（再提案）〔協議事項〕

月鶴ヶ谷喜之）（教育委員会・

月度定例理事会 （や苦労した点についてお話しいただきました。

周 年 記 念 誌に込めた思い

１月 日、生協会館で院（ＢＦＨ）として、産す。

早期発見、早期対応を行どの取り組みをスタート

生協学校は２０１９年

婦人科を中心に母乳育児きる環境を整えています。

ＤＨにより生じるとさ（文化・政策・景気）、環要になります。地域で社い虐待防止に取り組んでする予定です。にかかれず手遅れになるり、生活保護療制度の導入

ごと電話相談

今年度は創立 周年の津軽保健生協がさんの居宅を看護師が訪退院後も安心して過ご産後指導として、理学などについてています。

ン活動を、目標を立ててやフードバンす。

その他に健生エリアでは２０１実施しています。これまも、おこまり８年から１職場１ＨＰとヘルスプロモーションより 充 実人を無くするために「無た数々の取り組みせるよう、薬剤師やリハ療法士が育児による腰痛の交渉を行っ健康を守るためにも、ＳＤＨに目をビリ、管理栄養士によるの予防指導も行っていまいます。

向けた取り組みで退院時の指導を充実させ率先して行ってきすし、ヘルス・アています。の無料低額診ドボカシーだと言ていました。

えるでしょう。

▼ 病院スタッフに対するヘルスプロモーション

病院がヘルスプで職員の健康のために職象が多く発生しました。

いう取り組みを実施して新型コロナウィルスの今後、社会活動が徐々ロモーションに働流行により健康格差は拡にコロナ禍以前に戻って場での腰痛対策や職員健業前体操の大しました。経済的に困いくと予想されますが、います。各職場で何かし実施など、難を抱える人が増えたの健生病院ではこれからもきかける理由は、さまざまなもそうですが、それまでより一層、ＳＤＨに目を診の二次精査率向上、始取り組みが行われていた地域コミュ

らのヘルスプロモーショ

行われてい向 け、 ヘ ル ス プ ロ モ ー

病院には健康に関わる専門職が多くいることや、治療した患者さんの病気が悪化しないよ
う、再び病気にかニティ（班会など）がコションを充実させてまいます。

ロナを理由に中断してし25

支援センターあす31-2731

また、２

70

1

出資金（ 万円以上）の相続払戻に関する手続き（提案）⃝
新型コロナウイルス感染症対応について⃝

98

１面から続くれ、ヘルスプロモーショ▼地域住民に対するヘルスプロモーション

境（気候や地形など）ま会のＳＤＨ課題に取り組

学歴や職業、所得や家▼患者さんに対するヘルスプロモーション

で、多くの因子が個人のむ際に、患者の健康に必ンを進めるためには、Ｓ健康に影響するという事
要な権利が守られ、支援族状況、友人・知人とのです。
が得られるよう行動を起います。

1050

護ステーション
ちとせ支所53-6587

ります。
（ 健生病院 技12 12ステーション
・のだ支所
36-5581

まうなど、さまざまな面

ングホーム
まち55-9724

０２２年度

センター 虹支援事業所
40-3256

術部長・對馬 圭）
護センター
虹35-7611

で健康に影響を及ぼす事センター
35-8933

は職員向け

本 部
33-7515

からず地域で健康医 院
62-3101に暮らしていける

リニック
55-7707

健康格差はこういった
こすことをヘルス・アドボカシー

7025

これまで、地域の津軽保健生活協同組合

念誌編集委員の方の中か「すべての人に医療を受けられる権利を」「すべての人に医療を受けられる権利を」の受給に関すー窓口時間ー

問して退院後のフォロー☎0172-55-7717

料低額診療」を実施して健生病院の相談窓口ることや薬局

お金がないために病院受けることができますを行う取り組みも実施しと言います。

無料 または 低額 で診療を
健生病院
36-518131

月曜日～金曜日：8：30～16：40
土曜日：8：30～12：10

石診療所
53-3015

ように支援する役

病 院
55-7717

1

サポートセンター
職員フィットネス川原診療所35-2542

割があるからで

護ステーション
ち本所
36-8833

健生病院での取り組み

ホームページイル版
ムページ

2021 年弘前市との交渉

11（2）
健 生 病院
健生病院
ホームページ
クリッニッ
ク
健生クリニ
ク

第一地域援センター
31-1203

おこまりごと電話相談会

第723
第723号
号
2023年３月１日
2023
年３月１日（水（水））康健http://www.kensei-hp.jp

http://www.kensei-hp.jp/
藤代健生病院

２

応 募 方 法10

《ヨコのカギ》kenkou@tsugaru-health.coop−（青 森 市）（黒 石 市）（平 川 市）（五所川原市）（大 鰐 町）（鯵 ヶ 沢 町）

10

依存症治療の紹介



3

１もち米をあんこでくるんだ
和菓子
４毛色が黒・白・茶の３色。
――猫
５ひな祭りの日に食べる料理と言えば６中身の充実の方が大事な時もある。量より――
７他の人に知られないように
隠す

《ヒント》
（４文字）
新生活に向けて《タテのカギ》

10

7

２いきいきと元気いっぱい。――――とした人
３東北生まれの木製人形
４バレエの演目で有名。
白鳥の――――
５温故知新とは、過去の物事を学んで新しい―――を得ること

5

7

健生訪問看護たまち0172-3

健康づくり講座は今年度、五所川原では 12 月８、９日に開催しました。
今後は黒石で３月 15 日、23 日（松の湯交流館）に開催を予定しています。
「地域まるごと健康づくり」に取り組む仲間を広げ、健康づくり委員の交流の場として今後も開催を続けます。
（健康づくり委員会）

ナーシン
たま0172-5

山田志賀子
阿部ゆう子
清水ふみよ
畑山 好子
大福 明廣

長谷川真由美

正解者多数のため、抽選で第 号（２／１付）パズルの 次の 名の方にＱＵＯカード
正解「リッシュン＝立春」を差し上げます。（敬称略）（弘 前 市） 赤石 友紀
岡井 聖子
今恭子
蔦谷マチエ

46シリーズ

健康づくり講座開催

弘前市第包括支援0172-3▼とき方＝カギに従ってマス目をうめて下さい。二重の枠の中に入った文字をうまくつなげるとひとつの言葉（答え）になります。
▼ハガキやメールでパズルの答えと、「興味を感じた記事」や、日頃の想い、身のまわりのことをご記入下さい。おたよりは一部紙面に掲載させていただく場合があります。
（紙上ペンネーム可）▼締切日 月 日必着。正解者から人にＱＵＯカードをお贈りします。
▼送り先 〒０３６ ８０４５
弘前市野田２丁目２の１
津軽保健生協・健康パズル係
Ｅメール

健生訪問看護たまち・ち0172-53215

藤代健生病院
家族教室のご案内日（土）依存症～家族のための対処法◦３月

講師：木村大和 看護師
９時～９時 分講義、９時半～ 時半語り合い
当院に受診していない方のご家族も参加可能です。

4

健 生
0172-5藤代健
0172-3

コールや薬物と違い、身体的な不調がほぼありません。学生時代になんとなく始め、就職してお金 （アディクション・リハをつぎ込むようになり、 ビリテーション・プログ
結婚し子供ができてもや ラム）への参加を勧めてめられず、仕事の合間に います。ＡＲＰは元々ア隠れてやり、家族のため ルコール依存症の治療での貯金を使い果たして借 したが、アディクション金し、返済のためにとさ （嗜癖）の種類が多様化らにギャンブルをしてし しても依存症に悩む方々まう…。そんな困り果て には多くの共通点があるた状態で、問題化してか ため、今では一緒に取りら受診にたどり着くまで 組んでいます。当院スタに 年以上かかることも ッ フ と 当 事 者 の み の 場あります。浪費だ、自己 で、何を言っても批判さ責任だと誤解されがちで れることはなく秘密は守すが、依存症になると脳 られます。他にも自助グが変化して行動を制御す ループであるＧＡ（ギャるのが難しく、やめるの ン ブ ラ ー ズ・ ア ノ ニ マも続けるのも苦しい状態 ス）の紹介、また一緒にに陥ってしまい、とても 悩んでこられたご家族の自力では抜け出せません。 ための家族教室も当院でさて、やっとの思いで は開催しています。
病院まできた後はどうな依存症は病気なので、るのでしょうか。まず診 治療を受ければ回復する
断のための細かな聞き取 ことができます。依存症りを行い、他の精神疾患 からの回復で大切なのはの合併がないかも判断し 依存先、頼れる相手を増ます。個人の特性を知る やすことです。当院もそために心理検査を行うこ の一つです。依存症の治ともあります。残念なが 療を希望される方、身近らギャンブル依存に対す な方が依存症なのではなる 特 効 薬 は あ り ま せ ん いかとご心配な方はご相が、他の精神症状があれ 談ください。窓口は藤代
ば薬物治療を行うことも 健生病院地域連携室です。
あります。当院では依存 （アデ ィクション担当医
症治療の柱としてＡＲＰ松尾和佳子）

3

2

健生介護
虹0172-3

健康づくり委員が交流

地域生活支
ぴあ0172-3

6

訪問看護ス
たまち・の0172-3

722

ツ ラ ラ
シンア ユコ ギ ン ザ シソ リラクザ シ キ

1℡ 0172-36-5181
地域連携室

常盤支部組合員セ0172-3［参加希望の方は下記までご一報を！］健生クリ0172-5
ARP の様子

生 協0172-3

以前の結果と比較することで生活の振り返りになり、各々の健康への意識・意欲も高まっています。日頃、医師からゆっくりお話を聞く機会がないので、交流することができてありがたく感じています。
今年度の開催も残りわずか。「自分たちで自らの健康を守る」を合言葉に、先生方と楽しく班会を続けていきたいです。
（組織部・齋藤 淳一）
11モバイホームギャンブル依存症
藤代健生病院にはアルコール依存症治療の長い歴史があります。自己責任論や誤解、偏見が強かった依存症も徐々に病気としての理解が得られる
一方、時代の変化も相まって嗜癖（悪い習慣）の種類も多様化しています。現在当院は、アルコール健康障害のみならずギャンブル等依存症や薬物依存症についても依存症専門医療機関として選定されています。
ギャンブルと聞いてまずイメージするのは近年ＩＲ誘致でも話題のカジノでしょうか。夜の街にネオンが輝き、ルーレッ
ト等で大金を賭けて楽しむ、テレビや映画を通してどこか別世界の話に感じているかもしれません。ところが日本で生涯にギャンブル障害が疑われる人は世界でも断トツの３・６％といわれ、その多くがパチンコ・パチスロなのです。また公営ギャンブルもあり、インターネットの普及にコロナ禍も重なって競馬、競輪、競艇などが増えています。スマホゲームのよ
うな手軽さ、有名人を多用した宣伝も魅力的です。
ギャンブル依存はアル10

健生黒石
0172-5
11

健生介護セ
居宅介護支
0172-4

健康づくり講座を１月 23 日、24 日弘前市の生協会館で開催し、大雪のなか１日目７名、２日目５名が受講し、４名の組合員が修了しました。
復習のため久しぶりに再受講した方もいて、和気あいあい楽しく行いました。参加者からは「漠然と血圧を測っていたが改めて測定の仕方がわかった」「説明が丁寧で、検査の仕方のサポートもあり、今後自主班会で自信をもってできそうです」「来年は２日間受講します！」との感想をいただきました。

健生五所川0173-3

今年度、薔薇班には忙しいなか研修医２名（工藤珠星先生、石山美咲先生）が参加してくださっています。とても親しみやすく、医療以外のことにも気軽に答えてくれます。
１月の班会は尿チェックと体組成測定を実施。体組成測定では、自分の体の筋肉量や脂肪量等を測定し、参加者は以前の測定結果と比較していました。石山先生からは「体脂肪を増やさない食事法」について解説があり、参加者の筋肉量が以前より下がっていたことから、ウォーキングや室内でできる運動を続けることで現状維持から、筋力アップを心がけるようアドバイスがありました。

津 軽0172-6

薔薇班に研修医が参加
30

康健
2 0 2 3 年 ３ 月 １ 日（水（水））第 723723号号
（3）

ひろし君

木村

値上げは困る
弘前市晴代

秋桜

久しぶりの再会
弘前市

お兄ちゃん達に囲まれながらすくすく元気に育ってね

立春を迎えて藤崎町

きお「立春」とても良いひび

工藤恵美子

・
「健康」新聞が２部届いている時…。

俐生希ちゃんりきです。まだ２月なのに、春が近いと感じてうれしくなります。畑に出られるようになったら、あれも植えよう、これも育てようと夢

大鰐町

主人に感謝！

介護保険の利用料、保険支部活動者集会に参加。
料引き上げには反対です。 お い し い ラ ン チ を い た だ
現役世代の格差も大きく、 き、久 し ぶ り の 再 会 に、 健
親世代を支えるのが大変な 康の事、孫の成長などの話になり、互いに老いを感じ家庭も多く見受けられます。
つつ、若い人の参加加入のお誘い活動にと、意欲を燃やしたひとときでした。
チビママ

ますが、家族みん

今回パズルの解答が「立春」って分かった瞬間、春の景色が目の前に浮かび、今の冬の景色を嫌いにならない事にしました。毎日雪かきしてくれる主人に感謝の一言です・引っ越しされた時…。

須藤

さ く や２月に出産！

平川市

２月に出産予定。３人目

つ の 大 量 で す。 仲 間なで頑張っていき・住所、氏名が変わった時…。

朔也ちゃんがふくらみます。

毎年の味噌作りれからにぎやかにとなりますが、こ毎年恒例の味噌作なる楽しみと、ど良子

り が 無 事 終 了 し、 ホうなるのかという

種市

ッ と し て ま す。 一 度
少しの不安はあり

黒石市

キロづ

た ち と、 加 工 所 で のたいです沢田由紀子

いつもやさしく弘前市

先 日、 婦 人 科 検 診 の ため、来院。いつもやさしく丁寧に対応してくださり、安心して通院しています。
これからも健康でいられるよう、検診を欠かさないようにしようと思っています。

春よ来い

減塩するぞ！
大鰐町Ｂ．Ｄ．さん

このような時、ご連絡ください松山ゆ悠ちゃんに 米・ 大 豆

作業は体力的にきつい の で す が、 や れ る

楽しいお料理寒い時期に、暖うちは続けたいと頑ても半年から１年後
かく野菜たっぷり

弘前市 りい ま まを楽しみにしているのスープが美味し

張 っ て い ま す。 早 く

美味しい味噌です。

もうすぐ３歳に平川市 みた ら しひとり遊びてみたいです。

そうで、ぜひ作っ山田志賀子

健診と検診？
黒石市
その違いがわかり
ま し た。 人 生 １ ０ ０
年 時 代 で す。 年 １ 回
は健診を受けてピン御ピ ン コ ロ リ で … ♡。
職員の皆々様
身を大切に、無理なさらず

青森市

ゆ い とき結斗ちゃん

組織部

ゆるやかに働いて下さいますくすくエンジェル

お話、聞きたい健生病院を退院してきたな る 娘。「 す く すくエンジェル」の 夫に「家の食事はしょっぱ赤ちゃんの写真を いなあ」と言われました。
見ながら「♪あなたのお名 健生さんでの食事はいろいろ工夫されていて、毎食お前 は？」「 ♪ あ ら 素 敵 な おいしくいただけたそうで名前ね」と歌っていました。
す。今年は減塩への工夫にトライします。
可愛らしい遊びに温かい気

青森市持ちになりました。

読書、裁縫、こぎん刺し、赤ちゃんの笑顔でいやさ「 ど う な る？ 介 護 保 険 」
読みましたがよくわかりません。お話を聞ける機会が欲しいと思っています。

すくすく元気に育ってね！！

元気に大きくなってね。

り語希ちゃん津軽保健生活協同組合

せ♡

モモコ

冬ごもりの日々
五所川原市

イラストの練習など、気ま冬ごもりの日々ですが、まに楽しんでいます。でもれてます。名前も今風でいいなあと感心してます。

長谷川真由美やっぱり、春が待ち遠しいです。

く笠井

ママとパパを選んでくれてありがとう 幸せになってね！！

電話0172-35-8933

元気に大きくなってね。

林はるか

工藤

あ理久ちゃん・組合員がお亡くなりになられた時…。

雅渚ちゃん

工藤

元気に育ってね！

こお木村

り つ き纏ちゃん

虹優ちゃん

末っ子たくましくあれ！

福士
生まれてきてくれてありがとう♡だいすき♡

元気にすくすく育ってね
大好きだよ！

なれら

４ヵ月健診のあかちゃんたちです

すくすくエンジェル

まとい児玉う

笑顔が大好き！お兄ちゃんと仲良くね♡

お姉ちゃんと仲良く過ごしてね

お兄ちゃんと共にたくましく生きていきましょう！
どんどん大きくなってね♡

玲那ちゃん

工藤
嵐央ちゃん

紡絆ちゃん

吏槻ちゃん

えいしん

詠心ちゃん

笹村！！

お下山
つ む ぎ

菅川

ジ ャ ー マ ン 長 芋！！

岩崎

一人当たり エネルギー 176Kcal 塩分 1.2g

祐子
成田

元気に成長してね♡❷玉ねぎは薄切りにする。
❸ベーコンは１cm幅くらいに切る。
❹フライパンにオリーブ油を入れ、中火で温める。
❺❶〜❸の材料を入れてこんがりと炒める。塩小さじ２分の１、粗挽きコショウを少々入れる。

＜材料＞４人分
長芋300g、玉ねぎ 1/4 個、ベーコン90g
オリーブ油大さじ１、塩小さじ１/２、粗びきコショウ少々＜作り方＞❶長芋は皮を剥き厚さ0.8cmくらいの半月切りにする。

☆献立紹介…
健生病院
栄養士

楽しい お料理60！！

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第723
第723号
号
2023年３月１日
2023年３月１日（水（水））康健