津軽保健生活協同組合

川先生は、私たち医療福

立って闘ってこられた津

して医療民主化の先頭に康で居心地よくくらせる

皆様とともに「誰もが健びませんが、私も津軽のす。

医療は成り立たないので病院なくして津軽地域の染症対策などでは、健生た。健生病院の研修制度

スムーズに移行できましい研修制度が始まってもとありましたので、新し的に見ても充実したもの

は、県内はもちろん全国

ま ち 」「 互 い を 尊 重 し 多様性を認めあう、平和で優れた研修制度祉生協にかかわる者にとって燦然と輝く存在で

公 正 な 社 会 」（ 医 療 福 祉

いませんでしたが、健生病院は研修制度を持っての地域ではなくてはなら

生病院となり発展し、こられた小さな診療所が健職員を擁する津軽地域に地域に住む人はみんながたしていることは、こので非常に大きな役割を果

生病院が津軽地域の医療

保健生協の中心である健型コロナウイルス感染症

令和２年１月からの新たすことは明らかです。

急医療で大きな役割を果

健生病院がこの地域の救ようですので、必然的に2万8869円）

第711号

発行責任者
村
上
渡
電
話
0172−33−7515
ホームページ http://www.tsugaru-health.coop
Ｅメール kenkou@tsugaru-health.coop
印 刷 所
やまと印刷株式会社◎組合員の購読料は出資金に含まれます

祝 創 立 70 周 年 !
「医療を民衆の手に！」津軽保健生協創立 周年を祝ってす。少年時代の私にとっ成しています。優れた研で多くの優れた医師を養新しい研修制度が始まり

修制度があるということ

日本医療福祉生活協同組合連合会
淳代表理事会長理事 髙橋

年に新人医師のンより）をつくるためにました。それまで研修の平成で国会議員のすごい人が全力をつくすことをお誓

生協の２０３０年ビジョ

前。まだ日本国民の３分いる」というヒーローでては「青森にお医者さんの１が無保険であった時ルが上がっていくことに病院にはずっと以前からない存在になりました。

故津川武一先生が始め

研修制度があり、独自に健生病院のさらなる発なりました。多くの市中医師養成を行っていまし美彦

され弘前総合医療センた。このため、新人医師

弘前市 医師会会長 澤田ターが開設され、津軽地研修のノウハウがきちん

なくてはならない保健医

知っています。弘前市のの流行でも、健生病院の医療民主化の先頭にらは展を期待しています。

域の医療の中心的な役割

地域の救急医療で大きな役割果たすが、この後は市中病院がは、その病院の医療レベ

協は奮闘されてきましいたします。

主体は大学病院でした

でとうございます。奇した。そして現在は５万６

津川先生の足元にも及いしてお祝いのご挨拶とくも私が所属する岡山医千人余の組合員、直結しています。

した。

療生協も同じ１９５２年

千万円余の出資金、総事億円、２つの病を担うことになります。

療の砦を築いてこられた

救急医療体制は二次輪番

役割は非常に大きなもの

院、４つの診療所、３つことに心から敬意を表し制度で成り立っていますでした。弘前保健所管内

ますと、ことさら感慨深

しかし、当初予定してい

さてもうひとつ、津軽が、この中で健生病院はのコロナ感染症の入院の訪問看護ステーショ

時間３６５日の救急

保健生協と言えば津川武

全体の３割から４割の救いものがあります。１９

た一先生のことを抜きには急車を受け入れています。 ベッドの実に３割にあたン、 ４ つ の 介 護 事 業 所

語れないのではないで

そして、開業医からの救あります。この他にも発５２年といえば国民皆保しょうか。貴生協の前身

急要請に対しても健生病

熱外来やＰＣＲ検査、ワ体制の構築は実現しないである津川診療所設立か院はほとんど断ることなクチン接種でも弘前市内

年を迎える津軽年というこれもま

くいつでも引き受けてくでもっとも大きな役割をます。

た節目の年を迎えられるれます。令和４年４月１

果たしています。救急医

ベッドが健生病院にわ け で す。「 医 療 を 民 衆

日、国立病院機構弘前病療や地域を巻き込んだ感

るの手に」の医師として、院と弘前市立病院が統合

創立

研修の役割を担うことに代 で す。「 安 心 し て か かれる自分たちの医療機関がほしい」、「お金の心配いう地域住民の切実な願なく診てもらいたい」と津軽保健生協の組合員いを実現するために貴生の創立です。貴生協と私

業収益

億４

たちの歩みを重ね合わせの皆様、創立周年おめ

祝辞と、およそ１３００人の祝辞

70

16億4063万8500円（1人平均

5万6831人（12月の新加入者153人） 出資金総額☆組織の概況（12月31日現在） 組合員総数16

政治家として、文学者と健生病院は、（一社）「みらい
ねっと弘前」のフードバンク事
業に賛同して、
１階玄関ホールにフードボック
スを設置しました。みらいねっとでは、市内の子ども食堂や福祉施設などに寄付する食品を集めるためにフードボックスの設置を進めています。伊藤真弘院長
は「医療だけでなく、生活を支援するのも病院の大切な役割。来院する皆さんに協力してほしい」と呼び掛けています。早速、たくさんの食材をご寄付いただいています。
（お問い合わせは、
健生サポートセンター 0172­-55-­7717 まで。）

70

2022.2

津軽保健生協16

フードバンク収 集スタート！

70年前の２月24日、津軽保健生活協同組合は創立されました。幾たびも経営危機におちいるなか、組合員・職員・医師のみなさんの力で乗り越えて、
今があります。
班会や総会でみなさんのまわりにいる元職員や古くからの組合員の方々にお話を伺う機会をつくり、
創立70年をお祝いしましょう。

祝 創立70周年 !
険制度が確立される９年「健生病院」と「健生クリニック」

24

19

第７１１号

発 行 所
〒036-8045
弘 前 市 大 字 野 田 ２ 丁 目 ２ の １●日本国憲法より●第13条 すべて国民は、個人として尊重される。
生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。
第25条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

70

99

75

（毎月１日発行）

2 0 2 2 年 ２ 月 １ 日（ 火 ）
第 711
711号
号
（1）

５．アームレッグレイズ・スタンディング
精神障害者
福祉ホームＢ型

回数：５～10回
筋肉：体幹、太ももの裏

センター 虹支援事業所
40-3256

手足を一直線に伸ばし、バランスを崩さないように気をつけながら、体を前傾させていく。
腕、背中、足を可能な限り直線に

護ステーション
ち本所
36-8833

男性＝約 380g

白米２杯

うどん１杯： 80g

腕は伸ばしたまま

長期住所不明組合員の脱退手続きに関する公告
2022年２月１日
理事長 安田肇

閲覧期間：2022年２月１日～2022年２月28日【報告事項】⃝ 月度の主な経過報告と１月・２月・３月の主な行事
予定
専門委員会報告⃝⃝月度の月次仮決算報告⃝月度の組合員活動報告
青森県医療事業協同組合理事会報告⃝【審議事項】〔議決事項〕
役員推薦委員の推薦⃝
第 回通常総代会の招集⃝
２０２１年度住所不明組合員のみなし自由脱退処理に⃝関する件
健生病院医局棟増築工事の件⃝〔協議事項〕
新型コロナウイルス対応関連⃝⃝月度の月次仮決算報告
創立 周年記念誌⃝
２０２１年度青森県生協連新春セミナー出席役職員・⃝組合員（案）
医療福祉生協連 北海道東北ブロック方針討論集会
（案）
⃝
70

97

11 11

炭水化物
食物繊維

糖質

でんぷん
その他

糖類

果糖
ブドウ糖
など

そば・うどん果物
フルーツジュース
洋菓子・和菓子

津軽保健生活協同組合定款第10条の２により、「組合員が第９条に定める住所の変更届を２年間行わなかった
ときは、脱退の予告があったものとみなし、理事会において脱退処理を行い、当該事業年度の終わりにおいて当該組合員は脱退するものとする。
」の規定に基づき、当該事業年度末において脱退処理手続きを行いますので、公告します。
病院・診療所・事業所に「長期住所不明組合員の名簿」を備えております。ご自分のお名前を確認したい場合
は、受付などの職員にお声をかけてください。
名簿に掲載されている組合員は、至急住所変更等の手続きをお願いいたします。
なお、長期住所不明組合員の自由脱退手続きをさせていただいた方でも、住所が判明した場合は、処理手続き
前の出資金額をもって再登録をさせていただきます。

11

健生ヘルパーセンター

糖質の多い食品
お米
パン・パスタいも・コーン・
かぼちゃ

津軽保健生活協同組合

訪問看護
ステーション

健康づくり委員会

食品ごとの糖質の量（目安）：120g 巨峰（１房） ：約48g（ふつう）
食パン１枚： 40g
ショート：約50g 大福１個 ： 35g
ケーキ

上体は直立の姿勢まで戻さず、足も下まで降ろさない程度に戻す。片側が終わったら反対側も行う。

立訓練事業所
ラタウン
32-8004

第一地域
援センター
31-1203

女性＝約 290g※身体活動レベル（ふつう）の場合

護ステーション
ちとせ支所53-6587

支援センターあす31-2731

弘前
第 一 地 域

炭水化物（糖質）の摂取量の目安
成人の１日に必要なカロリーの50～65％

ングホーム
ま
ち
55-9724

ステーション
・のだ支所
36-5581

健生ヘルパー
ステーション

今月は炭水化物（糖質）についての情報です

護センター
虹35-7611

健生訪問看護ステーション

62−3101
津 軽 医 院 （0172）
通所リハビリすこやか（0172）
38−3295
居宅介護支援事業
36−5581
ふじしろ （0172）
39−7339
かけはし （0172）
31−1855
健生弘前ホームあじさい （0172）

組合員センター（0172）35−8933

地域活動
支援センター33−2021
健生クリニック （0172）
50
健生平賀診療所 （0172）
44−1301
たまち石川支所 （0172）
92−2220
65
あじさい （017２）
3１−１０５０
包括支援センター （0172）
3１−１２０３（2）

生協本部（0172）33−7515

健生訪問看護ステーション（0172）
36−5181（0172）
53−3015（0172）
36−8833（0172）
53−6587（0172）
32−8004

第711
第
711号
号

地域まるごと健康づくり

健生訪問看護ステーション

2022年２月１日
2022
年２月１日（火（火））

炭水化物（糖質）の栄養面での重要 な 役 割 は エ ネ ル ギ ー 源 と し て、脳、 神 経 細 胞 、 赤 血 球 な ど を 含 む 全
身の組織にブドウ糖を送ることです。 不 足 す る と 無 気 力 に な っ た り 、倦怠 感 を 感 じ た り 、 肝 臓 や 腎 臓 に 影
響を 及 ぼ す 場 合 も あ り ま す 。
「 日 本 人 の 食 事 摂 取 基 準（ ２ ０ ２０年版）」（厚生労働省）では、成人の 摂 取 目 標 を「 必 要 カ ロ リ ー 量 の～ ％」としています。吸収された糖 質 は エ ネ ル ギ ー と し て 利 用 さ れ
ます が 、 余 る と 脂 肪 に 変 化 し 肥 満 や
内臓 脂 肪 蓄 積 の 原 因 と な り ま す 。
特に、砂糖や甘味類、果実などの甘い も の は 血 糖 値 を 急 激 に 上 げ る た
め、 と り 過 ぎ な い よ う 注 意 し ま し ょう。（「 健 康 の 教 科 書 」 弘 前 大 学 Ｃ Ｏ Ｉ、

健生介護
センター

訪問看護
ステーション

中路重之氏監修より）

藤代健生病院
健 生 病 院 （0172）
32−1171
健生黒石診療所
健生五所川原診療所 （0173）
35−2542
週２～３回でロコモを予防！
虹（0172）
35−7611たまち
なみおか （0172）
62−8811
ちとせ
31−2731
ガーベラタウン
ぴ あ す （0172）

康

健康寿命を
のばそう⑤

健

12

月度定例理事会 （ 月 日）

12

1
8

がん、手遅れにしない取り組み
理事長

安 田

肇

新型コロナウイルス感染症は、医を再確認する報道がなされました。
療や保健予防活動の様々な分野に深2021 年２月 21 日の朝日新聞に、刻な影響を与えました。公益財団法
県が取り組んだ無料の大腸がん検診
人日本対がん協会は、2020 年１月
モデル事業の結果についての記事がから 12 月までの１年間のがん検診掲載されました。青森市と弘前市の（胃、大腸、肺、乳腺、子宮）受診
50 歳 代 の 男 女 約 ５ 万 名 を 対 象 に、者が、例年と比べて約３割減少した
2017 年から 19 年にかけて便に血という全国調査の結果を公表しまし
液が混じっていないかを調べる便潜た（対がん協会報 2021 年４月１
血検査キットを送り、自宅で採取し日号）。2018 年度の検診でのがん発た検体を郵送で返送してもらいまし見率から計算すると、発見されるがた。キットによる便潜血検査の受検
んの数は例年と比較すると最大者は３年間で 8472 名、その中から2100 名少なくなり、その分、進行
34 名の大腸がんがみつかりました。
し た、 あ る い は 手 遅 れ の が ん が34 名のうち、過去５年間に大腸が2021 年以降に多く見つかることがん検診を受けていた人は５名、受け危惧されます。
ていなかった人は 29 名で、大腸が厚生労働省が 2021 年３月 11 日
ん検診を受けている受検者の発見率に開催したがん対策推進協議会で、 は約３分の１でした。検診を受けた
大阪大学医学部消化器外科から、消ことがある人で大腸がんの発見率が化器がん手術の実態が報告されまし
低下した理由としては、モデル事業た。 同 大 学 関 連 38 施 設 で の 2020に入る前に既にがんが発見され治療年の大腸がん手術件数は前年と比較されていた、あるいは、がんの前病
すると 10.3% 減少し、進行度別では、 変と考えられる大腸ポリープの段階
ステージ２から４の件数は前年度とで発見されて、内視鏡的に切除されほぼ同様でしたが、ステージ０からていたなどが考えられます。
１の早期がんの件数は前年度より青森県民の大腸がんによる死亡率18% 減少していました。胃がんでもは、14 年間連続全国ワースト１位
同様の傾向にありました。報告したです。県がん・生活習慣病対策課は、大阪大学の土岐祐一郎教授は「大腸 「大腸がん健診を毎年受けて、要精がんと胃がんについては検診レベル
査であれば必ず精密検査を受ける。
で見つかるがんの手術が顕著に減っ
たった二つの行動で大腸がんによるた」と述べています（社会保険旬報
死亡リスクが低下する」と呼び掛け
2814 号 2021 年）。
ています。
そうした中で、がん検診の有用性

た岩木山。お土産の久慈

９階のお風呂から眺め
健所管内１人感染」の時

感染チェック。
「 弘前保
はらはらどきどきだった

支部担当の下林さん、ず泣き笑いしてしまいま

た先生は初めてで、思わ

しょう」このように言っ

藤

崎

区

9

白崎むつ子 南津軽郡藤崎町葛野字前田６５－５

板

柳

区

12

伊藤

芳子 北津軽郡板柳町辻字福岡５６－７

鶴

田

区

5

藤田

清英 北津軽郡鶴田町鶴田字早瀬１９９－２

佐々木弘子 青森市浪館前田２丁目２５－２３
中

里

区

2

坂田カツヱ 北津軽郡中泊町宮川字色吉６４－１

市

浦

区

1

佐々木まさ子 五所川原市相内１９９－１

小

泊

38名

バスレク
ことでしょう。お世話に

金一 南津軽郡藤崎町榊字亀田２４－４８

モバイル版
ホームページ

黒石支部
はドキッとしましたが、した。

良餅…。幸せな時間を過なりました。

山田

コロナ禍悩んで「いざ！ 浅虫へ」
代女性と聞いて（私た

治療は、指示通りに軟膏の塗布を徹底し、授乳中の私の食事療法を行いました。病気の治療はも倫子 五所川原市金木町朝日山２７９－４

ごしたら家族や仲間への（理事・阿部陽子）

勝芳 青森市浪岡吉野田字樋田33-1

6ました（実際２回合わせ
ちではない）とほっとし

18 対馬

２０２１年４月の支部
感謝の思いが湧いてき区

区人でした ）
。運営委


岡

盤

て
ました。

浪

常

総会でバスレクの提案をて、明日からまた頑張ろ山内美裕貴 南津軽郡大鰐町蔵館字山下４－９

員も二手に分け、バス責

山田えり子 平川市唐竹堀合２５－１７

8

したところ「楽しみにし

昭吉 平川市猿賀石林１４－１１

武光 南津軽郡田舎館村堂野前字種井１１１

応 募 方 法▼とき方＝カギに従ってマス目をうめて下さい。二重の枠の中に入った文字をうまくつなげるとひとつの言葉（答え）になります。
▼ハガキやメールでパズルの答えと、「興味を感じた記事」や、日頃の想い、身のまわりのことをご記入下さい。おたよりは一部紙面に掲載させていただく場合があります。
（紙上ペンネーム可）▼締切日２月 日必着。正解者から人にＱＵＯカードをお贈りします。
▼送り先〒０３６ ８０４５
弘前市野田２丁目２の１
津軽保健生協・健康パズル係
Ｅメール kenkou@tsugaru-health.coop《タテのカギ》

２食パンに軽く焼き目をつけて召し上がれ
３冬は特に乾燥でガサガサになりやすい
４北極や南極近辺の夜空に現れる光の帯
５牡蠣に豊富に含まれます

第 号（１／１付）パズルの正解「フクジュソウ」
正解者多数のため、抽選で次の 名の方にＱＵＯカードを差し上げます。（敬称略）《ヨコのカギ》

１日本語で
「やかん」
。電気
―――
４平地よりは小高いが山と言うには低い５スポーツ選手のことをこう呼ぶことも６子、丑ときて、今年は寅
７津軽びいどろは、―――でできた工芸品

20

読者投稿

木村

うという気持ちになりま西﨑小林

任者、健康チェック者、

8

7ています」という意見が田澤きみよ 弘前市国吉字坂本９９－２３

大平

11

周年記念企画

4

18

−

創立

秋子 五所川原市広田字柳沼４９－１０

3

した。

区

区

進行係、会計その他に分屋

石ありました。でも実のとちろんですが、食事の大切さを教えてもらい、併せて生活を見つめ直し、

全て完璧じゃなくても、大変な時こそ取捨選択が大切、ということも教わ

1区

浩美 黒石市緑町４丁目１６７－１
目

黒担しました。会場との打きみ 弘前市沢田字園村４１－１

ころ、本当にやれるのか

悦子

終了後は毎日テレビで「健生病院・津軽保健生協と私」❷

烈子 弘前市新岡字萩流３６－８

3

ち合わせ・下見には６人

12 舘浦

半信半疑でした。ワクチ

区

区

で出かけ、マスクを２枚

木

馬

ン接種は進んだものの感井上由に遊び、診察前に看護

忠男 西津軽郡深浦町深浦字蓙野３２－２

他

300名

38区

5

健生病院の思い出16 髙橋カツ子 弘前市楢木字牧野５－２

つけることを決めました。

区

染者数は減らず、計画を弘

どきどきして迎えた

輝明 弘前市石川字村元７８

立てながらも本当にやれ

健生病院とは、 年程師が丁寧に聞き取りをし、 りました。これは今も、工藤るんだろうかという迷前に３ヵ月の次男が、ひ

4月 日と 月５日。行先

弘 前 南 石 川 区

い、できたとしても感染

優子 西津軽郡鯵ケ沢町舞戸町字下富田６４－１４

松沢

青

鰐
柳
浦
泊

町）
町）
町）
町）

竹ヶ原やすし（平 川 市） 中村 真菜
山口 忠則（藤 崎 町） 髙木 京子
黒滝 和代
香田 宏司
成田美智子
西巻恵美子
葛西美奈子

（大
（板
（深
（中

（弘 前 市） 今井 真希
小笠原重子
工藤美奈子
齋藤
厚
佐々木浩子
柴田亜由巳
内藤 雅江
松山 秀子
三上 琴音
（青 森 市） 棟方 睦子（黒 石 市） 鈴木 明彦

《ヒント》
（４文字）
冬に楽しむ

私の小さな灯として大切

水口

3

東

7

診察室にはぬいぐるみが

3
沢
ヶ

6

どいアトピー性皮膚炎

道子 弘前市千年１丁目９－６は浅虫温泉海扇閣。参加

尾崎

者はみな笑顔で「遠足の4者をだしたらどうしよう

15 野崎

区

4

下げられ、その雰囲気に、 にしています。病気の時

弘 前 南 中 央 区

3

もそうでない時も、全て

五 所 川 原 区

金木

2

で、会う人から「可哀想カツ 弘前市松原西２丁目１８－９前の晩みたいに楽しみで

18
賀

1

常にピリピリしていた私

岩

相

大澤

710

に」と言われ、重苦しい区

大鰐・碇ヶ関区
平

区

区
上
尾

館
舎
田

5

毎日を過ごしていた時に、 もほっとする時間でした。 は生活の上に成立してい区

深 浦 ・ 岩 崎 区

ることを忘れずに、今後鰺「でたねえ、ちんちん

小山内唯義 つがる市稲垣町沼館友開４８－４

小児科の土江敏明先生の伊南ミツ子 北津軽郡中泊町小泊朝間２６－１０

9も生きていこうと思いま

安藤

した。

1

と手のひら以外みんなだ7

す い で す よ。 頑 張 り ま

区

木 造 新 田 区

ことを聞き、藁にもすが

区

北

4

30

す。ありがとうございま

弘

前

3

2

弘前市第
包括支援
0172-370

る思いで予約をしました。 ね。これなら逆に治しや美子 弘前市福田２丁目３－３

待合室は畳で子供が自

奈良

南

20

ヨ フ カ シシ ジ
6ク
ソ ウ リ ヨ87
9
フ ツ キ ン
ヨ ウ
10
ク
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テ
ジ
11
12
13
14
ワ カ
ソ ツ ジ ユ15
ラ イ ジ ンホ
16
17
イ ト
キ ユ ウ ス

1

地域生活支
ぴ
あ
0172-330

正幸 弘前市外崎１丁目１２－６9というとてつもない不安

文男 弘前市清原３丁目１２－２
柴田

貴田岡まつ 弘前市中野２丁目１２－５

支部行事恒例の健康体操

12 太田

よく眠れなかった」とい玲子 弘前市富士見町１８－１４

感がありました。

修 弘前市茂森新町１丁目３－５

洋子 弘前市桔梗野２丁目１９－１８

う人もいました。黒石薬

越

黒石支部はレクへの参

水木

工藤

局による講座「健康の噂5

加者が多く毎回 人くら511

ウ ソ？ ホ ン ト？」 の あ

弘 前 大 成 区

いにはなるので分けるし

弘前四中さくら区と、待望のランチ。ホタ蟻塚しづ子 弘前市南城西２丁目８－１３

かありません。２回に分

8

5

65

テのおいしかったこと！

弘 前 下 町 区

けそれぞれ 人までとし小山内とし子 弘前市町田２丁目５－９

6

健生介護セ
居宅介護支
0172-4●立候補受付………………２月11日㈮ 正午から●立候補の受付締切………２月17日㈭ 正午まで
●立候補の届け先…………選挙区内選挙管理委員宅●立候補者の公示…………投票日１週間前までに公示、無投票の場合は当選者の公示にかえる●投票日時…………………３月４日㈮ 午後１時〜午後２時●投票場所…………………選挙区内選挙管理委員宅●投票方法…………………無記名単記制

訪問看護ス
たまち・の
0172-3

11
11 石塚

12

70

津軽保健生活協同組合
総代選挙管理委員会
委員長 柴田 文男

宿泊型自立
ガーベラ
0172-3
弘 前 五 中 区

弘 前 東 中 区

前髙松久美子 弘前市和徳町９５－１
9
弘 前 和 徳 区

広子 弘前市宮園４丁目１７－４
弘 前 北 東 区

弘 前 三 大 区

健生介護
虹0172-330

選挙区組合員各位

12

総代
定数 氏
弘 前 時 敏 区 10 齋藤

選挙管理委員一覧
名住所
康雄 弘前市田町４丁目１２－２
区

挙ホームページ

健生訪問看護たまち・ち0172-5弘前四中りんご区

ナーシン
たま
0172-5
弘 前 河 西 区

弘 前 文 京 区

健生訪問看護たまち
0172-3
選

2022年２月１日

28

http://www.kensei-hp.jp

健生病院
クリニック

総代選挙公示2022 年度

康健
2 0 2 2 年 ２ 月 １ 日（火
（火）
）
第 711
711号
号
（3）

健

2022年２月１日
2022
年２月１日（火
（火）
）

第711
第
711号
号

（4）

総子

～焼く手間なし！混ぜて冷やすだけ～

ホワイトチョコ入りチーズケーキ〈材料（５cm×４cm×３cm位の大きさ10個分）〉
クリームチーズ200g ホワイトチョコレート40g ヨーグルト（加糖でも無糖でも好みのもの）１個（90g） グラニュー糖小さじ４ ブランデー小さじ２ ビスケット（４㎝×５～６㎝）
10枚 コーヒー液（インスタントコーヒー小さじ２ 熱湯大さじ３）〈作り方〉❶クリームチーズは室温においてやわらかくしておき、チョコレートは刻んでおく。
❷ボウルにクリームチーズとヨーグルト、
グラニュー糖を入れて混ぜ、チョコレー
トとブランデーを加えて混ぜ合わせてクリームを作る。
❸ビスケットをコーヒー液に両面浸すよ
うにつけて容器に５枚分敷き詰める。その上に❷のクリームをのせて平らにならし、同じようにコーヒー液につけたビス
ケット５枚分をのせる（分量のコーヒー液はなくなるように）。
❹容器ごとトントンとして空気を抜く（隙
間がなくなる）ようにする。
❺容器に蓋またはラップをして冷凍庫に入れて一晩置く。
❻冷凍庫から出して少し切りやすい状態になったら10等分に切って出来上がり。

りとすくすく元気に育ってね！！

り

く

相馬

吏玖ちゃん

優しい人になってね！！

と

わ

小田桐

叶和ちゃん

工藤

千聖ちゃん

元気に大きく育ってね

ち さ と

元気に育ってね

あ い と

好き嫌いのない子に
育ってね♡

こ と こ

川口

琴子ちゃん

おもいやりのある優しい子に育ってね！

４ヵ月健診のす く す く エ ン ジ ェ ル あかちゃんたちです

り

く

舘山

凌久ちゃん

小林

晴ちゃん

木村

有吾ちゃん

にこにこ元気に育ってね！

こと

塩越

采ちゃん

鈴木

美結ちゃん

工藤

実菜美ちゃん

お兄ちゃんと仲良くね♡

か い と

泉谷

海翔ちゃん

津川

貴輝ちゃん

石郷

愛大ちゃん

お兄ちゃんと仲良く元気に育ってね！

★皿に盛りつけても良いですし、ラッピングしてバレンタインに贈るのもおすすめです。
★チョコレートやビスケットは好みのものにしてアレンジも出来ます。但しエネルギーは紹介したものと異なります。

１個当たり エネルギー151Kcal 塩分0.1g

はる

元気に育ってくれてありがとう。
これからも元気に育ってね

このような時、ご連絡ください

津軽保健生活協同組合
電話0172-35-8933

組織部

生まれてきてくれてありがとう♡
すくすく大きくなってね。

あ つ き

健康に育ってね♡

患者さんとの生活、困っていませんか？

・引っ越しされた時…。
・組合員がお亡くなりになられた時…。

ゆ

藤代健生病院家族教室のご案内

・住所、氏名が変わった時…。
・
「健康」新聞が２部届いている時…。

み◦２月 12 日（土）講師：瓜田 看護師（精神科認定看護師）
時

間＊９時30分～11時30分の開催です。

［参加希望の方は下記までご一報を！］

地域連携室℡ 0172-36-5181

ゆ う ご

健康で元気に大きくなって下さい

みなみ

元気に大きくなってね！
お姉ちゃんと仲良く楽しく過ごそう！

ま な と愛しい愛大♡ありがとう♡守るからネ♡

まだまだ序の口とっちゃ雪田

板画「護健の舞」

弘前市

妻が左腕を骨折してしま☆献立紹介…
健生病院
管理栄養士

新春座談会

ヤス

１面の今井さんの板画に

佐藤

は、幸せが感じられますね。 って、今朝から本格的な雪

年 の 歴 史 を ふ ま え、

弘前市

かたずけは一人で行いまし

愛斗ちゃん

70

藤崎町 いたずらヒヨドリ

コロナ後の未来へ！」各氏八十路もとうにすぎました

下山「の思いをしっかり読ませてた。２時間半で終了。まだまだ序の口、これからだ！

スノーマン

送迎バスに感謝弘前市

が、元気がもらえ、今年も頑張りたいと思いました。

福寿草について板柳町 セナのばあちゃん

診察の日はいつも送迎バ

ス。ある雪の日の事、降りるときに運転手さんが「今日は遅れてすみませんでした。実は昨日も７分も遅れて、乗っていた方に色々言頂きました。益々の発展を周年！

願っています。

創立
70

小笠原重子

「永遠の幸せ」。日

弘前市を楽しみにしていま

本全国、お一人お花言葉は「幸せを招く」

す。 こ の 度 は 座 談 会

ひとりに幸せが訪いつもは「読者サロン」

を興味深く読ませてれますように。

「お料理」楽しみ

いただきました。

佐藤ゆり子

挑戦したい！

いでください。雪ですからわれた」と気にしていたの仕方ない。安全運転第一でで、「 そ ん な 事、 気 に し な

回季節にあった食すよ」と声をかけました。

青森市 三浦 陽 子

康を意識しながら楽材、健康にいいも

これからもっときびしくな

弘前市

しんでます。今年は、のを使っていて、るので、バスを利用する人「お料理」は毎

駅 ピ ア ノ、 手 話 に 挑

とても勉強になりは、余裕をもって予約をと「楽しいお料理」健

戦してみたいです。

ます。これからも

利橙ちゃん

成人式は？

石岡

ると良いと思います。バス

良子の運転手さん、毎日けっぱ

種市

れ～、感謝してるよ～

黒石市

楽しみです。

ＹＹ

初めての挑戦！

弘前市

パズルに挑戦しま

した。いつも「す！！

平川市 中村 真菜

今年は歳 に な り ま す。

今年は班会が定期的にや

親 に 感 謝！

くすくエンジェ

れそうです。新たに加わっ

班会、積極的にル」の赤ちゃんにた方が積極的で、皆からも子どもと初めて

中泊町 めんだりばっちゃ

いやされていまや り た い 事 が 次 々 で す。

楽しい お料理

成人式ありますよう『心に沁みた「健康す。長女、次女と色々学んで健康維持から「ストレッチ教室」はコ
ロナ感染拡大のため延期いたします。再開する時は、改めてお知らせいた
します。
組織部

に！

ま つ り 」』 読 み ま しもに小児科にいつもお世話「増進」できますように！

ストレッチ教室
延期します

思いあふれてた。大先輩の文章でした。

になっています。

心の参考書

七人孫ばあちゃん

いろんな事がわかりましたよ。知事からの顕彰状、本

弘前市

毎回「読者サロン」を見当におめでとうございましる 」 で の「 健 康 ま つ り 」

ながら、自分と同じ、ちょた。 い つ だ っ た か「 あ ぷは、ひろさん達はハーモニセンター
35-8933

っと違う、こんな考え方が

本 部
33-7515

いいんだ、見習わなくちゃ

石診療所53-3015

カ演奏、私達はセーラー服

川原診療所
35-2542

軍団でオンステージしまし医 院
62-3101

等々、心の参考書にしていリニック
55-7707

た。今度はまつりをゆっく

健生病院
36-5181

ます。

病 院
55-7717

り見ていたいものですね

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健 生 病
院
健生病院
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クリッ
ニッ
ク
健生クリニ
ク

イル版
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！！

20

康