大学体育 No. 113

実技指導研修会報告
フライングディスク【講師】村山 光義（慶應義塾大学）【場所】日本大学理工学部 船橋キャンパス【参加人数】16 名【記 録 者】菅家 沙由梨（目白大学）

・サイドアーム（フォアハンド）スロー

フライングディスクの研修では、フライングディスクの文化や・サムフリップスロー

主な競技種目の理解に加え、基本・オーバーハンドスロー

技能の修得や、団体競技、個人競・ワンフィンガースロー

技を幅広く取り入れた授業展開な

投法練習は 2 人組でパス練習を行い、キャッチは両手どが紹介された。さらに、コミュでディスクを挟むように取るサンドウィッチキャッチでニケーションの向上や人間関係づ
くり等の教育的効果に結びつく授

村山

光義氏

行った。途中何回かメンバーチェンジを行い、上手い人と苦手な人をシャッフルして行うことで効率良い練習が業展開の工夫などについてもご教示いただいた。また、できるという説明がなされた。

この研修会は日本フライングディスク協会のディスクア②ドライバー、アプローチ（ディスクゴルフ）を使用

ドバイザー 3 級の資格認定講習会として公認を受けており、受講者はより向上心を持ちながら研修会に参加することができた。

した投法練習・ドライバー : 体を回転させながら投げ、投げる角度がポイントとなる。
・ディスクを転がす : 重さにより面の方が倒れるため、【研修内容】<1 日目 >
講義
（ 13:30 〜 14:00 ）面ではない方に傾けて転がすのがポイントとなる。

③ MTA 練習MTA は自分で投げたディスクを片手でキャッチする

はじめに、受講者とのコミュニケーションを円滑にすまでの滞空時間を競う競技であり、低いところから徐々るために、講師および受講者全員の自己紹介を行った。

に高さを上げていく練習や、横移動を伴いながらキャッ

その後、フライングディスクの文化、現状、魅力についチすることにより滞空時間を長くする練習が行われた。

て説明があり、予備知識としてどのような種目があるか

MTA 練習を通して、風向き、ディスクの面、角度の調を理解するために種目紹介の DVD を観た。
村山先生より、整などを実践を通して学んだ。

ディスクを使用した様々な種目を活用して技を磨いていく過程が非常におもしろいということが説明された。

<2 日目 >
実技 1（ 9:00 〜 11:15 ）実技（ 14:15 〜 16:00 ）2 日目の実技講習では、ディスクアドバイザー資格テ

1 日目の実技講習では、主にディスクの種類や性能にストの内容確認をしてからウォーミングアップとしてパついての説明と、実際にスローとキャッチの実践が行わ

ス練習（バックハンド、フォアハンド、バウンド（スキッ

れた。投げ方によってディスクの握り方も様々であり、プ）、ドッヂビーのディスク練習）を行った。その後、①

正しい握り方が良いスローを生むということが説明されガッツ、②アキュラシー、③ディスクゴルフを実施した。

た。また、ディスクコントロールの重要なポイントは「回

①ガッツ

転」
「推進力」
「角度」
「方向」であるということを学んだ。

ドッヂビーのディスクを使用し、2 対 2、4 対 4 と徐々

実際に行った内容は以下にまとめる。

に人数を増やして行った。ドッヂビーのディスクを使用①ウルトラスターを使用した投法練習することで、恐怖心も緩和され積極的に片手でディスク

・バックハンドスロー

キャッチに挑戦することができた。

66

■ 第10回 指導者養成研修会②アキュラシー地上 1m の高さに設置された 1.5m の正方形をゴールとし、3 方向からゴールを狙う練習を行った。カーブス

行った。各ゲームの特徴を理解できるようなルールや条件を設定することで、より積極的にフライングディスクの楽しさを体験できるような工夫が紹介された。

ローを利用することで高得点を狙える可能性が高くなる
ため、アキュラシーはスロー技術の幅を広げる上で有効な練習手段であることが紹介された。

③ディスクゴルフ
パター、ドライバー練習を行った後、ルール説明をし、実際にコースを設置してディスクゴルフを実践した。

記録会（ 14:15 〜 15:30 ）技術の向上具合を評価するために、下記の記録会を行った。
・バックハンドスロー、フォアハンドスロー 3 本連続テスト（ディスクアドバイザー 3 級試験項目）

パーティを作り、パーは男 4、女 5 とした。各コースを・アキュラシー記録測定（3 ヶ所 4 回ずつ）回りながら「ナイスバーディ」など声かけしながらゲー・ディスタンス測定（スコープで飛距離を測る）

ムをすることでコミュニケーショントレーニングとな

授業においても、自己の技術の高まりを確認することり、
人間関係作りなどの教育的効果に繋がることや、ゲーでモチベーションを持たせるためにも記録会は有効であムは個人スコアのみならず、パーティごとの平均点数をることが説明され、講習が終了した。

競わせ、仲間意識を持たせることにも有効であることが紹介された。

< おわりに >本研修では、技術習得に焦点を当てながら、授業展開

筆記試験（ 11:15 〜 12:00 ）における工夫、フライングディスクを活用した教育的効

ディスク技能の自主練習またはテスト勉強を各自行った果への期待なども学ぶことができ、非常に有意義な研修

後、ディスクアドバイザー3 級の筆記試験が実施された。

会であった。2 日間、和やかな雰囲気で熱心に指導してくださった村山先生に心より感謝申し上げます。

実技 2（ 13:10 〜 14:10 ）午後の実技講習では、2 人組パス練習、 移 動しな が らの 2 人 組 パ ス 練 習（カーブをかけながら）、アルティメットの練習として 2 人組で走りながらパスをまわす（キャッチしたら止まる、
パスしながら走る、落としたら始めからやり直し）練習を行った。その後、2対 2 でのパスゲームも行い、アルティメットの内容を徐々に習得することができた。最後には、
4対4のアルティメッ
トのゲーム説明を行い、実際に試合を67

大学体育 No. 113

バドミントン【講師】吹田 真士（筑波大学）【場所】日本大学理工学部 船橋キャンパス【参加人数】18 名【記 録 者】篠原 康男（立命館大学）

バドミントンの研修では、バドゲーム形式での練習に移る前に、コートの設営についミントンの起源となる羽根突きかて、ネットの張り方やネジの緩み等、安全管理上のポイ

ら、現在のような競技性をもったントについて解説していただいた。ゲーム形式の練習でゲームになるまでの過程を実体験

は、サーブの語源（Servant から転じて）やゲームの発展しつつ、授業で実践する際に注意

過程を講義していただき、9 点制の 4 対 4 と 3 対 3 をしたするポイントを紹介していただい後、5 点制の 2 対 2 と 1 対 1 のゲーム練習を行った。プレー

た。また、ラケット操作に関して、
梃子編成型から車輪車軸編成型へ

吹田

真士氏

する人数が徐々に減っていく中で、なぜ 8 人や 6 人のゲー
ムがなくなったのか、何が面白くて、何が面白くないのと技能を高めるための練習方法についてもご教示いただ

かを学生に考えてもらうことで、ゲームとしての面白さ

き、バドミントンのゲーム性を高めるためのポイントにを学ぶきっかけになるものと感じた。また、飛んできた

ついても解説していただいた。

シャトルを打つ / 打たないを掛け声（キャー !）で合図することで、「シャトルを打つ」という Play だけでなく、【研修内容】

ゲームに臨む自分を作り、「役を演じる」という Play 的<1 日目 >な面をバドミントンで表現することも大事であることを

実技講習（第 1 部）13:30 〜 16:00

教えていただいた。1 日目に取り組んだこれら一連の教まず初めに、講師の吹田先生から自己紹介があり、材は、バドミントンが遊びから競技へと変遷してきた過研修の概要や授業実施に関するお話があった。先生

程（歴史）を学生に追体験してもらう狙いがあり、教養は授業の初回で、バドミントンは英語で表記するととしての体育の意義を強く感じた。

「badminton」であることから、「バド（Bad）ミントン」
から「グッド（Good）ミントン」となるように取り組ん<2 日目 >

でもらいたい旨を学生に伝えているそうで、学生の心の実技講習（第 1 部）9:00 〜 12:00

掴み方を早速学ばせていただいた。

2 日目の午前はラケット操作の技能練習を中心に研修実技に移る前に、バドミントンで用いる用具について、を受けた。まずは垂直成分の少ない軌道となるドライブ

安全確認に関する講義があった。ラケットについては、の練習を行った。注意点として、①面を相手に向けるこグリップとシャフトが外れないかを捻るなどして確認すと、②親指をグリップに当てる（サムアップ）こと、③

ることや、グリップのテープを実際に巻く練習をしながら、正確性を増すためにラケット側の足（ラケットフット）

ラケットの管理方法を説明していただいた。また、シャトを前に出す（※逆に大きく打つ時は可動域を大きくする

ルについては、ポケットに入れてしまうと擦れて壊れるた

ために逆側の足を出す）ことを教えていただいた。これ

め、事前に学生に注意する必要があるとのことであった。

らのポイントを踏まえ、打てる人が交互に入れ替わる形

バドミントンの起源は羽根突き遊びであることから、式を取り入れた 3 対 3 のドライブ練習やゲームを実施し最初の実技では、1 人でのシャトルの垂直打ち上げを行った。このような練習やゲームを経ることで、「安定してた。その後、羽根突き遊びが打ち続けられる数を競う遊

打ち続けられる」段階から、「次第に相手を動かしたくびへと発展したことを受け、古い資料に記録されているなる気持ちに駆られる」段階へと学生を導くことができ、2117 回を何分で達成できるか、2 人組を作って挑戦した。

前に落としたり、遠くに打ったり、緩急をつけるための

実際の授業では、長く打つことに飽きたかや、打ち続け技能練習へとスムーズに導入できるものと感じた。

る中でどこに打ったら相手が打ち返しにくいか等を学生

ハイクリア系の練習では、腕やラケットを鞭のようにに確認し、そのような感覚が元となってルールが作られ使う意識が大事で、ラケットを振る幅を大きくする中で、てきたことを授業で伝えているとのことであった。

ラケット末端が後方に遅れる現象（ラギングバック）がみ68

■ 第10回 指導者養成研修会られることが重要なポイントになることを解説していただ

だいた。ルール説明の仕方については、参加者間で普段いた。実際の授業では、空振りしても「ナイス空振り !」の実践方法を紹介し合い、情報共有も行った。

などの声を掛け合って、まずは大きくラケットを振れるよ

休憩後、ラケット操作の技能練習の締めとして、フォ

うになることが大切であることも教えていただいた。これ

アハンド側での車輪車軸編成型の動作について解説してらのポイントを意識して、ダブルスゲーム形式での練習（後いただいた。動作技能の習得は大きく分けて、①前腕の衛と前衛に分かれ、後衛が基本的に打ち返す）を行った。

軸回転（回内・回外）のみで打つ段階、②上腕を肩の高続いて、ラケット操作の動作を屈曲伸展運動（梃子編成

さまで挙げて、上腕の軸回転（内旋・外旋）のみで打つ型）から、前腕の回内回外運動（車輪車軸編成型）へと移段階、③上腕の軸回転後に、前腕の軸回転を組み合わせ

行できるように、バックハンドの練習に取り組んだ。そて打つ段階、④上腕を水平に開いて構え、肩関節の水平の際、ラケットを立てて前腕となす角が直角になる状態

内転後に③の動作を行う段階、⑤体幹を回転させて、④（リストスタンド）を作り、ヒッティング時にシャトルにの動作を行う段階の 5 段階であることを解説していただ

加えられる力を大きくすることが大事なポイントであるいた。段階が上がるごとに技能習得の難易度は高くなることを解説していただいた。また、リストスタンドを意ことから、段階別に練習しつつ、段階を前後させながら識して操作できるようになると、時間的・空間的に限ら動作の定着を図ることが重要であることも教えていただ

れてプレーする中で素早く打てるようになり、車輪車軸いた。2 人組で段階別の動作を交互に練習した後、研修

編成型のメリットの理解にもつながるとのことであった。

の総まとめとして、ダブルスでの役割分担やラリーの戦感覚を養うために、ラケットのグリップを地面につけて術を解説していただき、フォーメーションやペアとの連ラケットを回転させる基礎練習や、投げられたシャトル

携の取り方を 1 対 2 や 2 対 2 の実戦形式で練習した。

を前腕の回内回外運動だけで打ち返す練習を行った。

なお、午前と午後の最後には、参加者からの授業実践

その後、シャトルを打つ勢いをより増すための動作にに関する質疑応答や意見交換の時間を設けていただい

ついて解説していただいた。動作技能の習得は大きく分た。成績評価についての質問では、先生 1 人対学生 2 人

けて、①普通に打つ段階（最初にラケットを後ろに引いで対戦して、打ち分けやラギングバックができているた状態から前へ）、②ラギングバック（構えた状態からか、シャトルスピードを判断して動けているかどうか等

一旦後ろにラケットを引いて、前へ）がみられる段階、をチェックし、4 段階くらいで評価されているとのこと③プレテンションをかけて力の立ち上がりを早くできるであった。他にも、グリップの握り方や、教養体育での段階の 3 段階であり、順々に意識して修得するとよいと技能習得とゲーム実践のバランスをどう取るかなど、活のことであった。また、シャトルが当たる面の向きと方発な質疑応答となった。その中で、「バドミントンの醍

向の打ち分けに関する機序についても解説していただい醐味とは何か ?」という質問があり、吹田先生によると、た。午前のまとめとして、2 人組でバックハンドのドラ①ゲームでのシナリオ作り、②ゲームでのシナリオ実行、

イブやロビング、ヘアピンのラリー練習を行い、ドロッ③ゲームでのシナリオ再構築、④ダブルスにおけるペア

プも組み合わせたストロークの打ち分け練習（ロビング

での実行能力、の 4 つが挙げられるとのことだった。私→ドロップ→ヘアピンのローテーション）を行った。

も受講学生にこれらの醍醐味をしっかりと伝えられるよ
うに、今回の研修を振り返り、授業実践に活かしていき

実技講習（第 3 部）13:00 〜 16:00

たい。

午後はゲームの実施方法や戦術などを中心に研修を受けた。ダブルスゲー
ムの授業への導入を想定して、まずハーフコートシングルスを実施し、その結果をもとにペアを分けた。ダブル
スゲームのルールについては、得点
コールの仕方（「ラブオールプレー」で試合開始）や持ち点によるサービスの打ち出し方向、
サーブ権の扱いやイン・アウトのジェスチャーを講義していた69

大学体育 No. 113

バスケットボール【講師】小谷 究（流通経済大学）【場所】日本大学理工学部船橋キャンパススポーツホール【参加人数】10 名【記 録 者】片岡 悠妃（青山学院大学）★サークルキャッチ（５～７人組・ボール人数分）

バスケットボールの研修では、大学体育において応用できる授業＜２日目＞

展開の方法が紹介された。中学・

実技１（９：00 ～ 12：00 ）高等学校を通して多くの人がバス①ドリブル

ケットボールを経験するが、苦手

ドリブル練習後、ドリブルチェンジを実践した。上達意識を持つ学生も存在する上に、に向けた大きなポイントとして、DF を想定して取り組

大学体育の多くは男女共修で実施される。本研修では、
「上記のよ

小谷

究氏

むことが重要であることの助言があった。実際に DF を意識してドリルを行うと、身体をどのように捌けば良い

うな授業運営上の困難さを幾分解消し、生涯スポーツとか、どういう場面（DF との間合い）でどのドリブルチェ

しての魅力をどのように伝えていくか」「どのように教ンジが有効になるかを理解・体感することができ、試合

えたら学生のより良い学びに繋がるか」これらを達成すにおいても応用することができた。

るための具体的な指導・展開方法について、詳細に、丁★フロントチェンジ（クロスオーバー）

寧に、ご教示いただいた。

★バックターン★レッグスルーチェンジ【研修内容】★バックチェンジ

＜１日目＞

②パス

ガイダンス
（ 13：30 ～ 14：15 ）パスの際には、ボールにバックスピンをかけること、

授業概要、受講時の注意事項の説明、身体反応テスト、

キャッチの際には、ボールに手のひらを向け、指を上方

自己紹介等のアイスブレイク、ルールの理解（小テストに向けることが重要である。ボールを適切なフォームで有り）を行った。ルールについては、「ゲームを安全に遂

キャッチできないことが怪我に繋がり、バスケット嫌い

行するための必要なルール」と大学の授業で用いる「簡を誘発するため、初歩的指導としてしっかりキャッチで易的な特別ルール」の一例、「説明を加える必要がある

きる技術を身につけさせることの重要性が説明された。

ルール」の紹介があった。

③ストップ、ターンピボット★ストップ技術（ストライド、ジャンプ）実技（ 14：15 ～ 16：00 ）レクリエーションのアクティビティや鬼ごっこによる★ターン技術（フロント・リバース）★ DF をつけたピボット練習（２対１ドリル）

W-UP を行った後、２分間のボールを使ったフリーアッ④ゴール下ジャンプショット

プを行った。フリーアップを設けることで、『学生の★ 45 度ゴール下ジャンプショット対決「ボールで遊びたい」という欲求が幾分か解消され、そグループ（３～８人）でシューターとパッサーに分かの後の指示や説明が通りやすくなる』と説明があった。

れ、パッサーはバウンズパスでシューターにパスを出す。

その後は、ボールハンドリングのドリルを行った。ボーシューターはパスをもらい45度ゴール下ジャンプショッ

ルコントロールの方法（指の腹および手のひらの下部分

トを放つ。シューターは自身でリバウンドボールを確保で触る）、ファンドリルへのアレンジ方法について学ん

し、パッサーの列に並ぶ。これを繰り返し行い、設定本だ。

数（10 本程度）をクリアしたら大きく合図する。ひとつ★ボールティップ

★ボディーサークルのグループが設定本数をクリアしたら、教員の合図で、★フィギュアエイト★クロスキャッチ

全体が反対側のリングまでダッシュで移動し同じように★前後キャッチ

対決を始める。

★２人組キャッチ
（ボール２個）⑤セットショット

70

■ 第10回 指導者養成研修会★２人組シューティング

ム中の状況に応じた各プレーヤーの動き方を詳細に理解★フリースロー対決（２回先に終了→勝ち）することができ、組織的守備や攻撃に応用することがで

チームで１列に並びフリースロー対決

きた。

※ルールは④と同様⑥レイアップショット
段階的なドリル（ツーステップレイアップ→ワンバウ《キーワード》①１対１（DF）: ドライブライン、間合い

ンド・レイアップ→ドリブルからレイアップ）を実践し②１対１（OF）:DF との関係性を崩すた。技術習得が難しい学生に対して、ワンステップや、③２対２（DF オフボールマン）: ピストル位置

ボールを持たずに行うドリルが紹介された。

④２対２（OF オフボールマン）: ボールマン優先、ピスト
ル位置を広げる所に位置取り、DF し難くする、パス

実技２（ 13：00 ～ 16：00 ）ノーマルナンバー（１on １、２on ２、３on ３、５on ５）をもらいにいく（ドリブルの選択肢がなくなった場合）⑤３対３（DF）５対５（DF）: ①③と同様とアウトナンバー（２on １、３on ２、５on ４）を実践⑥３対３（OF）: ボールマン優先、ハーフコートにバラした。ノーマルナンバーとは、攻撃エリア内での OF とンスよく位置取り（DF を拡散、パス後に攻撃するス

DF の人数が同数の状態のことを指す。アウトナンバー

ペースを確保）とは、攻撃エリア内で OF が DF の人数よりも上回って⑦５対５（OF）: 基本的には②④⑥と同様、アライメンいる状態であり、OF 側が数的有利、DF 側が数的不利ト適用（５メンアウト、４メンアウト１インサイド、３な状態のことを示す。ゲーム中にアウトナンバーになる

メンアウト２インサイド、２メンアウト３インサイド）

局面は多々見受けられるがそれほど長くないため、OF※各アライメントのメリット・デメリットを理解し、チー側は数的有利な状態のうちにショットまで持ち込むこと

ムの特徴に応じて適用するが求められ、DF 側は他の DF が戻る時間を稼ぎ、数的

また、上記のような戦術指導・課題提供を行うことが、不利を解消することが求められる、との説明があった。

学生自身が主体的に動き方を導き出しゲームに応用でき★ノーマルナンバードリル：ボールマンがスリーポイ

ること（ゲームの質向上）に繋がり、ゲームの面白さやバントラインの外側に位置（OF）する。スリーポイントラ

スケットボールの楽しさを実感することに繋がるのでは

インの内側のプレーヤー（DF）に一度ボールを渡し、DF

ないかと感じた。この後、まとめのゲームを行い終了しが OF にパスを戻したところから開始

た。ゲームは６分×２本、チーム分けは講師の経験上一※３on ３、５on ５は、
スリーポイントラインの中央（トッ番均等に分けられると考えられる「競技歴→身長→性別

プ）の位置がボールマン（男女）」によって編成した。今回の研修を通して、技術★アウトナンバードリル：３人組を作り、１人がボー習得のドリル、ゲーム中の状況に応じた位置取りの仕方

ルを持ってトップに位置する（DF）。他の２人は両方のを理解し「バスケットボールを知る」ことはできたが、ニュートラルゾーンに位置する（OF）。DF はどちらか速いゲーム展開において体現することは難しかった。しの OF にパスを出した瞬間にバックランで反対側コー

かし、このうまく体現できない感覚こそがバスケットボートのスリーポイントラインまで下がり DF を行い、OFルの魅力に引き込まれる第一歩ではないかと感じ、大学はボールを保持した瞬間にドリブルとパスを駆使して体育授業に応用できる大変価値のある時間となった。

ショットまで持ち込む。※発展として、時間差でDF を送り込む「アウトナンバーからノーマルナンバー」のドリルを実践する。
研修では、一度各ドリルを実践した後に、講師より「〇〇（例：ボールを持たない OF）の目的は何で、目的を達成するために〇〇はどこに位置して何をする役割があるのか？」という質問が投げかけられ、その場面・状況での各プレーヤーのポジショニングを考える課題解決場面が与えられた。
このような取り組み方を実践したことで、
ゲー

71

大学体育 No. 113

【講

ゴルフ

師】江原 義智（武蔵丘短期大学）、高丸 功（学習院大学）、
松林 幸一郎（亜細亜大学）【場所】日本大学理工学部船橋キャンパスゴルフ会場【参加人数】７名【記 録 者】梶田 和宏（筑波大学）
り組ませるかがポイントだと指摘された。

3．基本的なアドレスおよびスイングの指導法（担当：江原先生） 15:00-16:00
日本プロゴルフ協会（PGA）の推奨する基本的なスイング論を中心に、アドレスとスイングの指導のポイントをご教示いただいた。まず、ゴルフの基本スイング動作
左から江原氏、松林氏、高丸氏を理解するために、①アドレス、②テークバック、③バッ
クスイング、④トップオブスイング、⑤ダウンスイング、ゴルフの研修では、３名の講師の先生方が実践されて⑥インパクト、⑦フォロースル―、⑧フィニッシュ、計きた大学体育のゴルフ授業の事例を交えながら、最新の８つの局面に分けて解説された。そして、一連のスイン技術とその指導法を紹介していただき、７名の参加者がグを 90 秒程度に要約したかたちでデモンストレーショ

個別に指導を受け実践するかたちで実施された。大学体ンする指導の手順を参加者も実践し、指導法の獲得に向育のゴルフ授業を行う上でのポイントをご教示いただ

けて個別で指導を受けた。私はほぼ初心者と同様の経験

き、各大学でどのように展開していくか、双方で議論しレベルであった中、グリップの握り方を修正するご指導ながら研修が進められた。

をいただき、基本的なスイング動作を習得することがで【研修内容】

きた。

＜１日目＞

＜２日目＞

1．オリエンテーション（担当：北先生、江原先生）

4．ゴルフスイングに結びつく運動（担当：高丸先生）

13:30-14:00

9:00-10:00

前半は、北先生（武蔵野美術大学）から本研修の全体のここでは、大学体育のゴルフ授業での準備運動をご教

スケジュールが説明され、その後、講師の先生方の紹介

示いただいた。準備運動の基本的な考え方は、単純なスとともに大学ゴルフ授業研究会の簡単な説明が行われた。

トレッチングだけではなく、常にゴルフスイングに結び本研修の参加者に、大学ゴルフ授業研究会の世話人の登つく運動を行うことが大切だと指摘された。まず、一人録が勧められ、登録された方にウェアが配付された。後で行うストレッチングから二人組で行うもの、メディシ

半は、江原先生からゴルフの歴史や競技特性などの紹介

ンボールを用いるものなどを実践した。次に、ゴルフクがあり、その後、ゴルフをより楽しくプレーするためにゴラブを使用した練習ドリルを実践した。スイング体操、ルフの基本を身に付けることの重要性を確認し合った。

片手打ち（右手・左手）クロスハンド、スピリットハン

2．ゴルフの基本的な知識の指導法（担当：江原先生）

ドなどが紹介された。また、筋運動感覚をトレーニング

14:00-15:00

する練習ドリルを実践した。閉足打ち、片足打ちでのス

ここでは、大学体育のゴルフ授業での導入をご教示い

イング、閉眼素振り打ち連続打ちなどが紹介された。そただいた。まず、配付されたテキストを参照しながら、の他にも、弾道の打ち分け（高低、左右曲）、距離の打ゴルフのプレー経験のない学生が、コースで過ごす一日

ち分けなどを実践した。簡易的な練習ドリルではあるが、をイメージできるよう、一般的なプレーの流れを解説さなかなか上手く打ち分けることができず、ゴルフの種目れた。次に、ゴルフで使用する用具とコースが解説され特性を活かした運動であった。

た。最後に、大学体育のゴルフ授業の留意点が紹介され

5．練習器具を用いた指導（担当：高丸先生）た。大学体育のゴルフ授業の受講生は初心者が多く、ゴ10:00-11:00

ルフの技術を高めたくて履修している学生は少ないこ

市販の様々な練習器具の使用方法や使用目的を紹介しと。また、お話好きな女子大生にいかに飽きさせずに取ていただき、効果的な使用のタイミングや指導方法のポ

72

■ 第10回 指導者養成研修会
イントをご教示いただいた。ターゲットラインに対しては、最終課題レポートとして設定することも有効な手段

正しく打つためのアライメントスティック、遠心力を体だと考えられる。

得するオンプレーンスイング、インパクトポイントを知7．ゲーム性を取り入れたゴルフ授業

るためのアンギュラーモーション、その他にもスイング（担当：松林先生） 13:00-14:00

プレーンを意識する器具、両肘を拘束する器具が紹介さ

ここでは、大学体育のゴルフ授業での終盤の応用をごれた。私は両脇が空いてしまうスイングであったため、教示いただいた。ペア対抗戦の対戦ゲームを中心に行う

両肘の動作を矯正するご指導をいただき、力強い正確なことが有効だと指摘された。また、ターゲットバードゴ

スイング動作を習得することができた。

ルフのカゴを用いたゲームや飛距離の出しにくい玉を使用したラウンドゲームなど、授業に新鮮味を持たせ楽し
みながらゴルフを実践し、実際のラウンドで必要となるルールやマナーを学ばせることも効果的だとお話された。

8．雨天時の授業のバリエーション（担当：松林先生）
14:00-15:00
ここでは、雨天時の大学体育のゴルフ授業をご教示いただいた。厚紙と穴あけパンチで作成した玉を用いたス
イングゲーム、カラー玉を用いたパターゴルフのペタン

6．視覚的なフィードバック、ICT を利用した指導

クゲームやアプローチゲームなどを紹介された。雨天時（担当：高丸先生） 11:00-12:00の授業において運動量を確保するために、ゲームで負け

ここでは、大学体育のゴルフ授業での中盤の展開をごた場合は体幹やスクワットなどの簡単なトレーニングを教示いただいた。視覚的なフィードバックの方法は、スさせる工夫を取り入れると効果的だと指摘された。私たマートフォンやタブレット端末の普及で、ICT を利用

ちも実際にペアを組んでアプローチゲームを行ったが、した指導が非常に容易になったため、大学体育のゴルフ

パターの地味な難しさを痛感させられた。

授業においても有効活用できるとお話された。最も簡易

9．教具作成と指導法（担当：松林先生）15:00-16:00

的な方法は、スマートフォンを用いて学生同士のペアで市販の様々な資材を用いて作成できるスイング動作の動画を撮影することであり、教員は学生にスイング動作

向上に役立つ補助教具を紹介していただき、効果的な使のチェックポイントを指示することが大切だと指摘され用のタイミングや指導方法のポイントをご教示いただいた。一方で、教員が学生の動画を撮影してアドバイスすた。グラスファイバーの棒、発泡スチロール玉を用いたる方法（iPad technique、DARTFISH Express）では、プ

アライメント、ベース板や角材を使用したドリルなど、ロや上級者とのスイングを比較してフィードバックする

コストを抑えて作成できる効果的な練習器具を紹介され中で、学生には矯正的な内容よりも肯定的で励ましの声た。学生と教員が一緒に制作することで、器具の使用目掛けをすることが効果的だと指摘された。その他にも、的を理解させることもでき、スイング動作への理解と技アプリを利用したスイング解析、ヘッド速度、ボール速能の向上に役立つとのお話もあった。このように大学体度の測定（アトラス、GARMIN TruSwing）なども客観

育授業において協同で活動する機会を設定することは、的な数値を活用したフィードバックも可能となり、客観

学生のコミュニケーション能力やリーダーシップを促進的なデータをもとに自己のスイング動作を省察する活動

させる有効な手段だと考えられる。

73

大学体育 No. 113

テニス【講師】梅林 薫（大阪体育大学）【場所】日本大学 船橋キャンパス テニスコート【参加人数】５名【記 録 者】岩館 雅子（日本大学）

バウンドして左手でキャッチ

テニスの研修では、Play ＆ Stayというゲームベースの指導やコー（２）二人で行うワーク

ディネーション運動のバリエー①サービスラインとベースラインに立ち、ボール１つをションを体験し、その上でテニス使って、素手でノーバウンドのボールを投げてもらい、の基礎技術の段階的指導法につい自分はラケットで相手の左側（投げてもらった方向）て学んだ。また、テニスの基礎技

へボールを送る

術評価法（スキルテスト）やテニスにおける体力テスト（フィール

梅林

薫氏

ドテスト）を通じた選手の身体状況・能力の分析方法についても紹介された。

②ボールを上方向にドリブル５回してから相手にパス③ボールを掌側、手の甲側の順にドリブル３回してから相手にパス④ラケットで２回上方向へドリブルしたのち、股の下からラケットで相手にパス【研修１日目】
テニスを始めた瞬間から楽しくゲームを「プレー」でき、そしてテニスが生涯スポーツとして「ステイ」（留まる）から由来している「Play ＆ Stay」が紹介された。

⑤ラケットで上方向へ２回ドリブルしたのち、ラケット
以外の身体の部位を使って相手にパス⑥ラケット（本体１本）のパス（右手同士、グリップの上の部分を持ち、回転しないように相手にパス）

ジュニア用の短いラケット及び柔らかいスポンジボール⑦ボールを上に高く上げた後、相手にラケットをパスし、（レッドボール ,75％ slower）を用いて、「思いっきり打っ相手はラケットをキャッチして落ちてくるボールをドて、ラリーがつながる」という楽しさを体験できた。そリブルの後、イエローボールを用いた様々なラケッティング（コーディネーション運動）が紹介された。梅林先生のお話では、ラケッティングを先に教えることが上達への近道ということであった。

＜コーディネーション運動＞（１）一人で行うワーク①素手ドリブル～キャッチボール②グリップのポイント（人差し指の付け根と手首小指側を結んだ位置をグリップにセットすること）③ラケットドリブル（上 / 下方向）④ラケット面の作り方（掌側 / 手の甲側）⑤グリップエンドでボールドリブル＜ミニゲーム＞
再度レッドボールを用い、卓球のダブルス形式でミニ⑥ボールを上に高く上げ、落ちてくる速度に合わせてラ

ゲームを行いながら、４点マッチの感覚、コートの幅やケットを下方向に下げ、吸い付かせるようにキャッチ

ボールとの距離感に慣れる感覚を実感しながら、初心者する練習でもゲームを楽しめる段階的指導法を学んだ。

⑦地面においたボールをラケットでとるポイント（１回①「」の形のアンカーを地面におき、二人組でそれを囲

目は手首を柔らかくして弾ませ、２回目は手首を固定む。ボールを「」のアンカーの中にバウンドさせて、してあまり弾ませないようにしてドリブルする）

終わったら左に少しずれる、を繰り返す⑧地面においたボールを右足の側面にセットして右手で持ったラケットで挟み、上に上げたらラケットでワン74②テニスコートを横にとって、サイドラインに立ち、４点マッチ

■ 第10回 指導者養成研修会③テニスコートを縦にとって、サービスラインより内側のコートを使ってダブルス４点マッチ④サービスラインよりも１メートル後方にアンカーを置
き、ダブルス４点マッチ。３人１組とし、サーブは１
本交代で時計回りに行う。

は、相手コートのサービスライン付近にバウンドさせてラリーをつなげるという基本技術へ結びつく展開が紹介された。

＜フォロースルー＞
梅林先生は、フォロースルーの意識が大変重要である
ことを強調された。具体的には、フォロースルーは、「ボー【研修２日目】

ルを７つ打つつもりでしっかり作る」「バケツで相手に２日目は、ねらいを定めたボール運び、フォロース

水をかけるように運ぶ」という表現をされ、大変分かり

ルー、
スキルテスト（およびスマートフォンによるフォー

やすかった。

ムの確認）、ボレー、サーブ、ミニゲーム、ダブルスゲー＜スキルテスト＞

ム（雁行陣）、壁打ち、体力テストの実施と評価法につ

教師の球出しにより、フォア／バックハンドストロー

いて実践的に学んだ。

ク各３本、フォア／バックボレー各２本、サーブ（両サ＜ねらいを定めたボール運び＞

イド）各２本の合計 14 本として、いずれもコート内に返

小さなコーンの上にボールを乗せ、相手が軽く投げた

球できれば合格となった。スキルテストを受けているとボールをラケットで返すとき、コーンの上に乗せたボー

きのフォームを他者がスマートフォンで動画撮影するこルに当てるというゲーム性のあるワークを行った。そのとにより、修正したい点を客観的に理解することができ後、相手との距離を少しずつ長くしていき、最終的にた。

【講師】鈴木 秀人（東京学芸大学）、佐藤 善人（東京学芸大学）【場所】日本大学理工学部船橋キャンパス理工スポーツホール【参加人数】50 名程度【記 録 者】梶田 和宏（筑波大学）

体験講習
タグラグビー

鈴木

秀人氏

佐藤

善人氏

タグラグビーの研修では、２名の講師の先生方が実践されてきた学校体育のタグラグビー授業の事例を交えな＜研修内容＞

がら、最新のタグラグビーの指導法とその可能性を紹介

1．体育実技におけるタグラグビーの可能性 9:00-9:55

していただき、50 名程度の参加者が指導を受け実践する

タグラグビーの実践研究から得られたデータをもとかたちで実施された。タグラグビー授業を行う上での指に、体育実技におけるタグラグビーの可能性をご教示い導していくポイントについて、アシスタントの小松氏のただいた。冒頭では、タグラグビーが 1990 年代初めにデモンストレーションを交えながらご教示いただき、大ラグビー発祥の地であるイギリスで開発され、1996 年

学体育でどのようにタグラグビーを展開していくか、双に日本へ伝えられたという歴史的な背景のお話がされ方で議論しながら研修が進められた。なお、本研修会

た。主に前半では、小学校における普及状況とその背景の内容は、日本ラグビーフットボール協会が小中高校の説明があり、後半では、中学校以降の体育で教える種の先生方を主たる対象に行っているタグラグビーティー

目の魅力が説明された。タグラグビーが 2008 年の学習

チャー研修会のプログラムに準拠したものであった。

指導要領の改訂で、小学校学習指導要領解説にゴール型

75

大学体育 No. 113の運動種目に例示され、2017年の学習指導要領の改訂で、取り、④チーム対抗タグ取り鬼、⑤ボール集め、⑥円陣

小学校学習指導要領の本文に例示種目となり、現在ではパス、⑦金魚のふん（パスあり）、⑧１対１でトライ合戦、

全国の 50% 以上の小学校で行われているとの報告がさ

計８つのあそびの方法が解説された。これらは、タグラれた。また、ボールゲームは系統性が重要であるにも関グビーで使う身体部位を動かすこと、タグラグビーで必

わらず、これまでの中学校学習指導要領で陣取系の種目要となる動きの経験を身体の中に蓄積すること、タグラがなかったことが指摘された。2017 年の学習指導要領

グビーへの動機づけを高めること、以上の３つの視点かの改訂、中学校学習指導要領解説にタグラグビーが初めら考えられたものだと説明された。実際のタグラグビーて記載され、現在では小学校だけでなく、中学校以降ののゲームを楽しむことはもちろんだが、上記のようにタ

体育で教える運動種目にも注目されていることが報告さ

グや楕円球を使ったあそびを大学体育授業の導入教材でれた。

扱うことは、種目に問わず効果的だと考えられる。

タグラグビーが急速に広まった背景には、子どもたち

次に、やさしいゲームのルールの内容では、①センの体力・運動能力の低下に伴い、これまでの体育授業でターライン中央からのフリーパスで開始し、守備側は７扱われてきたボールゲームにおいて参加できない子ども

歩（５ｍ）下がること、②タグを取られたらすぐに止まったちが増えてきたことを指摘された。また、運動技能をてパスをし、止まれず動いてしまうのは３歩までとする

めぐる個人差は中学・高校・大学と年齢を経ていくにつこと、③取ったタグを返すまで取られたタグを返される

れて、さらに拡大していくことを課題にあげられた。タまで、次のプレイはできないこと、④タッチラインを踏

グラグビーは、運動の苦手な子どももゲームに参加しやんで超えたら、その地点から相手ボールのフリーパスとすく、運動技能の個人差や男女差などが顕在化しにくい、

し、守備側は７歩（５ｍ）下がること、⑤インゴールにボーかつ運動量が確保できるといった特徴があり、体育授業

ルを置いたらトライとし、タグを取られても３歩以内でにおけるやさしい学習機会を導きやすいことが実践研究

ゴールラインを超えたらトライを認めること、⑥タグをのデータからわかった。

取られた直後のパスはカットできず（オフサイド）、パ

2．可能性を現実化するための指導法 9:55-12:00

スは前に投げられない（スローフォワード）、以上の６

日本ラグビーフットボール協会の推奨するタグラグ

つを基本的なルールとすることを説明された。ゲームを

ビーティーチャー研修会のプログラムに準拠したものを重ねるに連れて初心者の参加者も上手くなり、攻守交代

中心に、タグラグビーのやさしいゲームの可能性を現実がなかなか起こらなくなり、ルールを発展させていくこ

化するための指導法をご教示いただいた。大学体育の半との必要性が指摘された。

期 15 回の授業展開を前提に、タグラグビーの指導法や最後に、発展したルールの内容では、①ボールを前に工夫したゲームの実践方法を習得するために、①準備運

落としたら、その地点から相手ボールとすること（ノッ

動代わりのあそびの内容、②やさしいゲームのルール、

クオン）、②タグを取られて３歩以上歩いたら、その時③発展したルールのゲーム、④攻め方と守り方の練習、点から相手ボールとすること（オーバーステップ）、③⑤ランニングとパスを組み合わせたゲーム、計５つのポタグの回数を数えて、３- ５回取られたら攻守交代する

イントに分けて解説された。

こと、④タグを取られてからのトライは３歩以内でも認

まず、準備運動代わりのあそびの内容では、①金魚のめられないこと、以上の４つを発展したルールとするこふん（パスなし）、②指ポキポキ、③１対１で握手タグとを説明された。その他には、発展的なゲームを展開し76

■ 第10回 指導者養成研修会
ンは認めるがスローフォワードは禁止、タグを取られた
直後のパスはカットできない（オフサイド）、タグの回数
は３- ５回で攻守交代とすることがあげられた。そして、タグラグビーのゲーム様相では、個人プレイ主体の攻撃→簡単な守り方による防御→チーム・プレイを使った攻撃→組織的な守り方による攻防→ランとパスによる連続攻撃といった一連の流れを説明された。
今回タグラグビーを初めて体験する参加者が多かった
中、鈴木先生と佐藤先生から様々な指導法や留意点などをご指導いただき、大変有意義な体験講習となった。タていくための練習として、クロス、ダミークロス、飛ばグラグビーの可能性を現実化していくための指導法のポ

しパス、ブラインドといった攻め方と、マークマーク、

イントは、「今持っている力で楽しむやさしいゲームか

フルバック配置、水平ラインといった守り方が紹介さら工夫したゲームを考えること」であり、「タグを取られ、タグを取られる前にパスをするとチャンスが広がる

れるまで走ってごらん。タグを取られたらパスすればい場面においてのパスを促していくとともに、オフサイドいよ。」という声掛けを強調することであった。私も非のルールを厳格に適用したゲームまでを参加者は体験で常勤先でタグラグビーを担当することとなり、今回の研きた。

修での学びを早速活かしたいと考えている。なお、本研

3．指導を行う際のポイント、質疑応答 12:00-12:30

修を受講された方には、タグラグビーティーチャ―（日タグラグビーの実践研究から得られたデータをもと

本ラグビーフットボール協会）の認定証が授与された。

に、体育実技におけるタグラグビーの指導を行うポイン
トをご教示いただいた。タグラグビーにおけるランニン
グ中心のやさしいゲームから、ランとパスを組み合わせた工夫したゲームに展開していくゲーム様相を把握することの重要性が指摘された。このようなゲーム様相の展開へ導くためにルールを工夫することが大切であり、①人数とボール、②スローフォワード、③オフサイド、④
ノックオン、⑤タグの回数、計５つのポイントが解説された。例えば、ゲームは最小４対４が効果的、ノックオ

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大学体育 No. 113

総括

第 10 回大学体育指導者養成研修会を終えて
実行委員長

難波

秀行（日本大学）

平成 31 年３月１日（金）～３日（日）の期間、日本大学

シートを用いて、年齢相応の仕事内容を客観的に知るこ

理工学部船橋キャンパス（千葉県船橋市）において第 10とができ、各自が長いキャリアにおいて自身を振り返る

回大学体育指導者養成研修会（主催：公益社団法人全国機会となったのではないでしょうか。小谷究先生（流通大学体育連合、後援：スポーツ庁）を開催いたしました。

経済大学）には、ご自身が職を得るまで取り組まれたこ

全国各地から 86 名（参加者 56 名、講師、スタッフ他）にとについて苦労話を交えてお話いただき、大学教員としお越しいただき盛会終えることができ、お陰様で大変有てパーマネントの職を目指す先生や採用する側にも役立

意義な研修会となりました。

つ内容を学ぶ機会となりました。

初日、２日目は天候に恵まれ春の気配を感じる中で、初日の夕刻より開催しました「情報交換会」（会場：

研修種目の「フライングディスク」、「バスケットボー

理工学部内ファラディホール）では、大体連の安西祐一

ル」、「バドミントン」、「テニス」、「ゴルフ」を行うこと郎会長、日本大学理工学部の青木義男次長にもご挨拶いができました。３日目はあいにくの雨で体験種目の「タただき、参加者の皆様ともご歓談いただきました。このグラグビー」は体育館内で行いましたが大いに盛り上が会の中で研修精励特別賞が岡山大学の小林雄志先生、千りました。各種目を代表する大学体育指導者に講師をお葉工業大学の金田晃一先生に授与されました。情報交換

願いし、初心者・初級者に対する段階的な指導方法や、会では、全国各地からいらっしゃった若手からベテラン

誰もが楽しめるゲームを実現するためのルール・環境設

教員の間で様々なコミュニケーションをとる様子がうか

定の方法など、実際の授業運営に役立つ内容で行われ、がえ、先生方同士の交流を深める絶好の機会になったの半期（約 15 回）の授業展開を前提に、その指導方法を効ではないでしょうか。

率的に修得できるよう実技と講義を織り交ぜた内容でし最後になりますが、実技指導や講演をお引き受けいたた。フライングディスクでは、（財）日本フライングディ

だいた講師の先生方、ご参加された大学院生、若手教員、スク協会のディスクアドバイザー３級の資格認定講習会

ベテラン教員の方々、そして研修部および事務局スタッとしての公認を受けて行われました。体験講習として

フ、お力添えいただいた皆様にこの場を借りて感謝申し「タグラグビー」を体験された方には、（ 財）日本ラグビー上げます。不行き届きな点が多々ありましたことをお詫

フットボール協会より「タグラグビーティーチャー」のび申し上げますとともに、今後とも大学体育指導者養成

資格が付与されました。新たな種目へチャレンジし、各研修会へのご協力をお願い申し上げます。

大学における教養体育実技のさらなる充実につながる機会となったのではないかと思われます。
実技以外のプログラムでは、初日の基調講演で北村勝朗先生（日本大学理工学部教授）に「大学体育教員としての成長段階と熟達化」の演題で講演いただきました。大学体育教員としてのキャリアパスにおいて立場が変わっていく中で、教員として成長（熟達化）するためのヒントを沢山学ぶことができたのではないかと思われます。また、２月 20-21 日に行われました第７回大学体育スポーツ研究フォーラムで優秀発表賞を受賞された立命館大学の篠原康男先生に受賞講演として、「大学体育における教養としての学びを促す試み」をご発表いただ
きました。２日目には特別企画として、「大学教養体育教員のキャリア開発」と題して、小林勝法先生（文教大学教授）にご講演いただきました。キャリアヒストリー

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