ちば歩こう会 会報 ２０１９年５月号

No３３８
楽しく親しく元気よく歩こう
発行 NPO 法人ちば歩こう会

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編集責任者：中嶋、日向、丹羽事務局だより１． 歩行ルールについて
４月６日に実施しました「千葉の水回廊＆印旛沼疏水百選ウオーク」の出発式において、「花見川サイクリングコース」の通行は右側歩行とコース説明をしましたが、利用者(ウォーキング・ランニング・自転車) はすべて左側通行とするルールが千葉市公園緑地部公園管理課から発表（２０１８年１１月）されていました。調査不足で参加された皆さまにご迷惑をおかけし、お詫び申し上げます。
このルールが適用されているのは、千葉市では「花見川サイクリングロード」だけです。サイクリングロードの歩行ルールについては、管理する行政体により異なっており、府中市では、人と自転車は対面通行で歩行者は右側通行ルール（２００９年）となっています。
当会の歩行ルールとしては、①道路の通行ルールの明示に従う。②「通行ルールがない道路の場合」や「歩車道の区分ない場合」の歩行は、原則右側通行。③歩道上の歩行では、車道に面さない側を歩く、という規定で歩行することにしていますので各位におかれましても、ご承知おきください。
２． 「ねんりんピック紀の国わかやま２０１９」（１１月９日～１２日）の参加者募集について（再掲）・和歌山大会の「ウオークラリーの部」には「ちば歩から５人１組」で千葉市の代表として参加できます。
・旅行経費の半額は、千葉市が負担しますので、個人負担は半額となります。
・参加資格は６０才以上の千葉市民です。 申し込みは５月中旬までに事務局まで。
３． 会員の田中隆英さんよりご寄付をいただきました。ありがとうございます。
４． ９年間会員継続された方が本年１月に逝去されましたが、この方の奥様がご主人に替わって平日楽々の表彰を今回受けられました。主人が長らくお世話になりました。この表彰状を仏前に供して、共に喜びたいと言っておられました。
トピックス「イヤーラウンドの表彰制度」
Ｃ－１５８９ 大岩 成徳
２０１５年よりＪＶＡ（一般社団法人日本市民スポーツ連盟）が異なる３０のイヤーラウンドウオーキングス
テーション（ＹWＳ）を踏破したウオーカーを表彰する制度が出来ました。踏破者には JVA より特製ワッペンが進呈されます。更に同年に３０ＹWＳを踏破されたウオーカー限定で、６０・９０・１２０・１５０のＹWＳを踏破された方に特製ワッペンが進呈されます。更に同年に全てのＹWＳを踏破すると ALL STAR の特製ワッペンが進呈されます。３０ＹWＳを複数年達成したウオーカーを表彰する制度もあります。既にこの制度を活用しているウオーカーも居りますが、この制度にチャレンジしてイヤーラウンドを楽しんで見てはどうですか？ 踏破者が申請される場合は、ＪＶＡ のＨＰに基づき実施してください。
ＹWＳはＨＰによれば２０１９年４月現在北海道から九州まで１８４（県内６ＹWＳを含む）登録されています。その内スポーツ販売店（２８．８％）、観光協会（１３．０％）、スポーツ財団（１１．４％）、ホテル（７％）、靴販売店（６．５％）、温泉・銭湯（６．５％）の順となっています。
従来通り同一のＹWＳ（（㈱）ときわスポーツ千葉）で３０回達成毎に無料券を３枚進呈しています。更に毎年末に新たに３００回を達成されたウオーカーを次回の総会において表彰しています。イヤーラウン
ドは名前の通り、一年中好きな時に気の合った仲間や時には一人で設定されたコースから選んで歩く事が出来ます。多くの皆さんの参加を待っています。
又、イヤーラウンドに親しむ機会を作るため、毎月第二月曜日に共に歩く月一イヤーラウンドを「あづまだいこうえん」を出発地として実施しています。ちなみに５月１３日・６月１０日（８時３０分集合）に実施します。今年後半の予定表は５月中旬には配布します。

４月末の会員数２６０名（継続会員２５０名、新入会員１０名）

ちば歩会報 ３３８号 P1※はⅭリーグ行事☆特別例会 「第２２回千葉の水回廊ウオーク＆疎水百選印旛沼ウオーク」 ※C担当チーフ：田口 康光
実 施 日 ：４月６日（土） 天候：晴れ
集合場所：３２km. 京成酒々井駅東口
８時００分
２３km. JR 佐倉駅北口
９時００分
１１km. 新検見川公園
１０時００分
解散場所：大和田排水機場 １２時００分～１６時００分
参加人数：２９４人
３２km. ３８人（ちば歩会員１６人）
２３km. ３７人（ちば歩会員２８人）
１１km.２１９人（ちば歩会員７８人）
歩行距離：３２km.２３km.１１ｋｍ
ここ数年、清明のこの季節、生命が輝く時期なのですが氷雨や寒風のふく花冷えの一日とか、天候には恵まれませんでしたが今年は穏やかな暑いくらいの一日でして、絶好のウオーキング日和となりました。
参加者も２９４名でちば歩会員も１２２名、また、美しい田園２１の参加者は１００名近くにもぼり、千葉県耕地課や美土里ネットの職員方など後援団体の方々の参加で一般参加者数は１２６名となりました。準備した地図なども足りなくなるなどうれしい悲鳴を上げました。
沿道でもゴールでもこの時期、葉桜になっていることが多かったのですが、新川や花見川沿いの桜も満開で、佐倉ふるさと広場のチューリップも見ごろを迎え多くの人出で賑わっておりました。
美しい田園２１の参加者による花見川沿いのごみ拾いも例年通り行われ今年は分別収集の徹底をはかり、集積場所では燃えるゴミ、プラスティック類などに分けられた廃棄物は結構の量で山を作っておりました。
大和田排水機場では満開の桜の下、印旛沼の歴史を語る方や、大和田機場の説明、農産品のイチゴの展示即売など賑やかゴール風景となりました。
天候に恵まれ多くの参加者で盛況にそして事故なく終わることができましたこと深謝申し上げます。

私の一句「静かなる朝の湿りの貸しボート」☆第１９１回平日楽々ウオーク「神田川・日本橋川の橋巡り」
担当チーフ：日向 安昭
実 施 日 ：４月１８日（木）天候；晴集合場所 ：JR 総武線両国国技館前（両国駅徒歩２分）９時３０分
解散場所 ：清澄公園（半蔵門清澄白河駅徒歩５分）１２時００分～１５時００分
参加人員 ：２１４人（ちば歩会員１０２人、県内他協会３６人、県外他協会２１人、一般５５人）
歩行距離 ：１１kｍ
ようやく春らしい絶好のウオーキング日和となりました。
参加者は平日にもかかわらず２１４名で、千葉県からラッシュ時の混雑の中来られた方は１３８名、一般の参加者・県外の参加者が７６名と多くの人が参加されました。
今回は新聞の報道（東京新聞・読売新聞）で知ったという方が多く神奈川・埼玉からも来られました。
コースは両国橋を渡って神田川の柳橋からスタートし、昔懐かしい雰囲気が若干残っている柳原通りから万世橋、お茶の水橋、水道橋、小石川橋、ここから外堀の日本橋川の橋巡り、桜は花吹雪が舞っていましたが、周辺は江戸時代武家屋敷があったところ。高速道路を上に見ながら日本橋、江戸橋、茅場町、豊海橋の手前にある日本銀行の発祥の碑を横目に見て隅田川に出ました。隅田川沿いの遊歩道を歩き清州橋を渡ってゴールの清澄公園につきました。
今回の歩行体制は自由歩行でしたが、団体歩行もありますと問いかけると４４名の方が参加されました。解説が聞き取れなかった方もおられたとのことで、今後対策を考えたいと思います。多くの方の参加ありがとう御座いました。

久登

ちば歩会報 ３３８号

P２

ウォーキングいろは諺・格言集

ⅡＣ－０８９７ 石若 隆志
ね 熱中症はみんなで注意
水分補給は、みんなへのアドバイスです。自分は大丈夫と思っても、折角のお言葉です。付
き合いドリンクと塩分補給を。好みに合わせた水・麦茶・スポーツ飲料を用意しよう。
（会報、一言名言集より）な 長い息は長生きにつながる
大きく、深く、ゆっくりとした呼吸が健康の秘訣と言われています。ウーンと吐き、深く吸って沢山の新鮮な酸素を、肺に送り込むことにより、細胞や血液の活性化が行われます。（健康教室より）ら 楽な下り坂 スリップに注意
特に枯草、落ち葉の多い山道の下りは注意。
雨のあとは水分を含み、一層すべりやすく危険です。歩幅を小さく地面をゆっくりと踏み締めながら 歩きましょう。
む 昔の剣 今の菜刀
昔は肩で風を切っていた元気な人も、年令を嵩ね力が衰えたら、ギァを切り替えて無理をせず、年令に応じた動きをする事が肝要です。
う 美しく歩くための姿勢
身体の傾きがなく肩の高さが平衡であること。
横から見て耳・肩・腰骨・膝・くるぶしが一直線になるように、足の運び、重心の移動、目線など、機会あるごとに訓練して、正しい姿勢を身につけよう。 （健康教室より）ゐ It is no use crying over split milk
(和訳 こぼれたミルクを見て泣くのは無駄)
後悔 先に立たず 特に信号のない道路の横断は、右見て左見て細心の」注意を払いましょうぬ
濡れないための保険をの 能なしの 能一つ
なんの取り得のないと思われる人でも、何かひとつ位はいい処、得意な事がある筈です。歩くことしか知らない、歩くことが得意と云う人は、心強い歩友です。
お 教うるは、学ぶの半ば人に物事を教えるのは、半分は自分の勉強に」なるという事。若い頃得た知識、働き盛りの頃、身につけた技量を、伝承・伝授し乍ら歩くのも、先輩の務めです。奥ゆ かしさを感じます（書経より）

２６００生まれ！

く Good wine makes good boold（和訳 酒は百薬の長）適度な酒は健康のもと。楽しみの一つでもありますが、程々が最適。
くちは禍の門
くちと財布は締めるが得や やぁ！お早う！明るい挨拶さわやかにウォーキング・マナー５ヵ条のトップにあります。元気で爽やかな挨拶を交わしましょう。
ま 学ぶ門に 書（ふみ）来る
蒔かぬ種は生えぬ。ウォーキングは、健康の種です。元気溌剌になれると思っていても、実行しなければ花も実もつきません。一人で歩けない距離でも仲間と歩けば楽しく完歩出来るでしょう。
け 傾蓋（けいがい）旧の如し（史記より）
初めて会い、共に歩いただけで、意気が合い、昔なじみのように親しくなれるという事。歩き慣れたベテランも初心者も、和気藹々（あいあい）楽しい日々を歩こう。
ふ 布衣の交わり （史記より）
過去の地位や役職、身分にこだわらず、親しい付き合いをする。歩くことが楽しくて、一緒に歩きたくて集まった仲間たちです。嬉しい語らいで喜び、悲しい知らせで慰め、励まし合い、喜怒哀楽をともに出来る人間集団になりましょう。
こ この道は いつか来た道
呼吸はリズミカルに、そして自然に足の動きに、合わせて「吸う、吸う 吐く、吐く」 いつか来た道も初めて歩く道も大自然の中です。リズムに合わせマイペー
スで歩きましょう。
え 笑顔が一番 朝の挨拶 夕べのお礼コースを作ってくれたリーダーさん、全員事故もな
く完歩に誘導してくれた役員さん、一緒に楽しく歩いてくれた歩友の皆さん、有難う。（以下、つづく）て 天に動 地に変 人に災難 あり
何時、何処で、どんな災難に遭うかわかりません。
不幸にして事故に遭遇した時の対処、対応を日頃から訓練し、心構えしておきましょう。
あ 歩く目線の先に、新たな発見。楽しみ倍増。
（会報一言名言集より） 正しい目線で、姿勢よく、足の運び、重心の移動をスムーズにして歩きましょう。
合い縁、奇縁 で歩き友達に・・・。何処にでも縁や繋がりがあります。みんな一緒に楽しく、元気に歩きましょう。
A Sound mind in a sound body
(健全な精神は健全な身体に宿る)（以下、つづく）

遣り甲斐と楽しさの演出に努力！！（海民）

ちば歩会報 ３３８号 Ｐ３※C は Ç リーグを示す
例会案内 ２０１９年６月～7 月 8 月は実施しません 平日楽々ウオーク案内 2019 年 5 月～6 月
参 加 費
ちば歩会員：１００円☆佐倉城址の花菖蒲観賞ウオーク
その他：３００円
担当チーフ：遠藤吉樹 ℡：０８０－６５４３－８５０８
表彰
参加回数 10，30，50,75 回以降２５
実施日：６月１６日(日) ９時３０分集合 11Ｋｍ
回ごと 200 回まで平日楽々パスポ
集合：物井駅前広場(JR 総武本線物井駅徒歩１分）
ートを確認し記念品を贈呈します
解散：JR 佐倉駅前(JR 総武本線佐倉駅徒歩１分
第１９２回平日楽々ウオーク
１４時頃 コース：物井駅前広場(スタート)→密習志野の戦跡を訪ねて ※C
蔵院→菖蒲田→歴博芝生広場(昼食)→ＪＲ佐倉駅
担当チーフ：小野安英 ℡：０７０－５５４０－７８００
佐倉城址公園内にある菖蒲田には、紫・黄・
実施日：５月２３日(木) ９時３０分集合 １０Ｋｍ
白など色とりどりの花菖蒲約 9,000 株が美しく
集合：実籾 1 号公園（京成本線 実籾駅徒歩３分）
咲き誇ります。情緒あふれる花菖蒲に囲まれて、
解散：八幡公園(京成本線京成大久保駅徒歩７分）
憩いのひとときをお過ごしください。
１４時３０分頃 コース：実籾 1 号公園→ドイツ
捕虜収容所 オーケストラの碑→総合教育センター☆早朝ウオーク(千葉公園の大賀蓮) 昼食無し
→支那囲壁砲台→（鉄道演習線跡のハミングロード
担当チーフ：丹羽豊隆℡：０７０-５５７７-２２８２
歩行→鉄道演習線跡の説明板・有森裕子記念碑→
実施日：７月６日(土) ７時３０分
１１Km
実花公民館→大久保公民館・公園(昼食)→秋山好
集合：稲毛なかよし公園(JR 総武線稲毛駅徒歩８分)
解散：千葉公園(JR 千葉駅徒歩１０分)１１時３０分頃 古の銅像・お休みどころ(日露戦争関連写真)→騎兵
コース：なかよし公園→天台スポーツＣ→動物公園 第１３連隊記念碑(東邦大学)→騎兵第１４連隊記念→千草台公民館→川光倉庫前（陸軍気球格納庫）→ 碑(日大生産工学部)→市民プラザ大久保
西千葉駅（糸川ロケット発祥の碑）→松波公園→千葉公園（大賀ハス）

ＪＲ千葉駅の北部にあたる小仲台、穴川、萩台、千草台、天台、轟、弥生、弁天の市街地を巡ります。この辺りには旧陸軍の施設跡が多く残っています。ゴールは大賀ハスが咲き誇る千葉公園です。

第１９３回平日楽々ウオーク(潮風ウオーク・葛西周辺)
前半は団体歩行、後半は自由歩行担当チーフ：安保壽 ℡：０７０-５０２７－４３６１
実施日：６月２７日(木) ９時４０分 １１Km・６Km
集合：総合レクリェーション公園マルエツ前（東西線西葛西駅徒歩１０分）
解散：１１㎞コースは JR 京葉線新木場駅１４時頃
６km コースは葛西臨海公園 １２時頃
パソコン教室のご案内
Ｃ-０２１７ 三枝勝雄
（JR 京葉線葛西臨海公園駅徒歩５分）
パソコン教室は「覚えるより慣れろ」を合言葉に毎
コース：総合レクリェーション公園マルエツ前→
月第３金曜日に、千葉市民活動支援センターで１３時から１７時まで開催しています。前半は毎回共通 葛西臨海公園（大観覧車）→オリンピックのカヌー・テーマを設定し、後半は個別対応です。又、共通テ スラローム会場（６km コース解散）→荒川河口橋→ーマについてはパワーポイントを使用してスクリーン 新木場緑道公園→新木場駅
葛西臨海公園の隣接地に新設されたオリンピに投影して勉強しています。
ックのカヌー・スラローム会場（５月末完成予定）
共通テーマとして５月よりホームページの作成を開を見学します。
始します。パソコンは人間のように気が利きません
し、忖度もしてくれません。的確な指示を与えなければ動きませんが、仲間の皆さんと楽しく一緒に勉強 ね 熱中症はみんなで注意 格言集から
水分補給は、みんなへのして的確な指示を与えるとパソコンは良きアシスタンアドバイスです。自分はトとなりますよ。 ５月は第２金曜日です。
大丈夫と思っても、日 程
概要
折角のお言葉です。
５月１０日 ＩＦ関数（入れ子）付き合いドリンクと（金）ホームページの作成準備
塩分補給を。好みに６月２１日 収支簿の作成④ ＳＵＭＩＦ関数
合わせた水・麦茶・（金）ホームページの作成
スポーツ飲料を用意しよう。
７月１９日 収支簿の作成⑤ ＳＵＭＩＳＦ関数
7 月の平日楽々ウオークは実施しません（金）
ホームページの作成
あるきめです次回発行日

６月１０日（月）ちば歩会報 ３３８号 P４