（1）

第688 号

2 0 2 0年 １ 月 １ 日（水）（毎月１日発行）

第６８８号●日本国憲法より●第13条 すべて国民は、個人として尊重される。
生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。
第25条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

津軽保健生活協同組合

あさがおの会の紹介

雅之

降りて 岩木の嶺に 輝け

中村

２０２０年

理事長 安 田謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。

肇

健生病院・健生クリニックが新築移転して２年余りが経過しました。新しい環境での医療活動は手探り状態からのスタートでしたが、生協組合員の皆様のご支援と全職員の奮闘により、外来、入院、健診活動とも、以前にも増して多くの方々に利用していただくことができました。本当に☆組織の概況（11月29日現在） 組合員総数のこれまで以上の質向上を目指して、今年も真摯に取り組

15

一方、旧病院・クリニック跡地には、法人の中枢である

津軽保健生協会館を整備し、更に、２０１９年 月 日には、地域住民の期待を背に、コープあおもり和徳店がオープンしました。今後、生活協同組合コープあおもりと協力ことによって、まちづくりの一翼を担えることができれば新しい年の法人の医療、介護活動を実り多いものにするために、組合員の皆様のいっそうのご支援をお願い申し上

げます。

11

組合員の皆様とともに©Kan-no Tadanori

6万3198人（11月の新加入者170人） 出資金総額

16億3507万7300円（1人平均

2万5872円）

第688号

８面

守り来し 平和よ続け 雪よ降れ

各事業所からごあいさつ

して、健康づくり、食の安全や環境の問題などに取り組む

４面

有難うございました。法人各事業所とも、医療、介護活動

新春座談会

んでまいります。

2・３面

2020.1

発行責任者
三
浦
良
成
電
話
0172−33−7515
ホームページ http://www.kensei-hp.jp
Ｅメール kenkou@r66.7-dj.com
印 刷 所
やまと印刷株式会社◎組合員の購読料は出資金に含まれますと願っています。

主な記事

発 行 所
〒036-8045
弘前市大字野田２丁目２の１

八島将仁
第一包括支援センター所長

熊谷

光子
司会

加藤あけみ

津軽保健生協 理事長

安田肇
津軽保健生協 理 事

大坪

正一



看護介護部長秀人

きく増加しました。

出席者

は、オープンから一週間足らずでた地 域、環 境、社 会、人々の４つ

価 値の見 直しをしていきます。まコープの組合員の活動は６テー

新加入の組合員さんが千名を突破

食の安全にはしっかり取り組ん

マがあり、商品・環境・福祉・子が、 不 都 合 を ど う 改 め て い く のの視点で「エシカル消費」（誰かのでいますが、食と健 康というふた育て・文化・広報という活動をしか、直していくのかですから、わし、地域の皆様に歓迎され、まち

つのキーワードでは統一した運 動ています。これからは、この活動

たしは「地域直し」という言葉を

笑 顔につながるお買い物）というが十 分できていないというのが実を健康に役立てられるように、津使っています。つまり地域づくりが 明 る く な っ た、 な ど と 評 価 さ態です。消 費 者のためのコー プ商

軽保健生協さんと連携していきた運動に取り組んでいます。

周年を迎え品の開発から今年では「 白 紙 」 か ら 始 ま る の で は なます。改めてコー プ商品の歴史や第一包括の役割と高齢者

うやって改めていくかから始まる

オープンを心待ちにしていました

括に連 絡がありました。このよう

プから市に連絡が届き、市から包弁 当 を取 り 込 んでいないと、コー

んが参 加しています。先 日も、お暮らしの願いを阻んでいるものがというのは、われわれの日々の進んでいくのではないでしょうか。

て考えて、行動すれば運動としてか、どうやって直すのかを一致しので、誰が直すのか、何を直すのね。さて、地域の状況では、いろな連 携によっておうちの中で倒れあるはずなんですよ。地域をつく

地 域 の 方 々 は、 確 か にいろな生活の課題を抱えた方がたていないかなど確 認 することがでるといっても、その阻んでいる相括では一中学区を担当しています。

援センターがあるんですが、第一包民」と言う問題がありますね。そ標があると思う。ちゃんと取り組

るのか、そういう分かりやすい指弘前市には７つの包括支
地域住民の医療要求にこたえる活

こちらにはの意味では、一中学区はある程度んでいるのか、そういうことが問義は、地域の人々がそれぞれの健医療福祉生協の基本的な存在意

態からの出発だったのですが、生しました。新しい環境で手探り状

クが新築移転して２年ほどが経過

背 に、「 コ ー プ あ お も り 和 徳 店 」

年日には地域住民の期待を

保健生協会館」を整備し、また昨地には、法人の中枢である「津軽一方、旧病院、クリニックの跡す。そこに、この地域にコープさん

が 摂 れ ない とい う 状 況 に な り まが悪いと買い物に行けない、食 事

う 方が多いです。また、少し体 調り、栄 養 バランスが片 寄ってしまても簡 単にできるものが中心になす。独り世帯の方は食 事がどうし県民生協さんは２台を稼働していまスを出しています。また移動販売もいます。青森では県民生協さんがバ

４日の買物バスの実証実験を行ってのお店が閉店したということで、週

小 山 いま八戸の方では、農 協

はいかがですか。

物バスとか移動販売といった計画

す。そういう意味で医療・介護のが、 非 常 に 重 要 で あ る と 思 い ま

心できる生活にもっていくのか

療も介護もきちんと受けられる安す。そういう方に働きかけて、医立しているケースも多いと思いま

健康も害しやすいし、地域でも孤われているのではないでしょうか。

手にどれだけダメージを与えられ

動は、市医師会や他の医療機関か

８０００人います。うち独り世 帯問題が解決できたと思います。買康と生活にかかわる問題を持ち協組合員の皆様のご支援と職員のが オ ー プ ン し ま し た。 こ れ か らができて買い物がとても便 利になす。弘前ではまずはお店をしっかり

地域によっては「買物難日はそういったことを前提に、おらも圧倒的な支持を得ており、津％ほどになりま

寄って、組合員と生協職員の協同

奮闘によって外来、入院、健診活

は、コープあおもりさんと協力しりました。個 別に配 達や、弁 当の軌道に乗せてから、事業として成り

加藤

話を進めていきましょう。地域包軽保健生協は地域住民のいのちとが２６００、約

歳以上の高齢者が約括ケアの視点から、医療や介護情

健康を守るために大きく貢献してによって、問題を解決していくと動ともに、ますます多くの方々にて、健康づくり、食の安全、環境宅配事業もありますね。弘前市のざいます。
新 春 座 談 会 の テ ー マ、「地域の勢も含めて、理事長からお願いしいう組織だということです。

ご利用いただいております。地域問題などに取り組むことによっ「高齢者の見守り事業」にコープさいます。

「 健 康 を つ く る・ 平 和 を つ くの中では二次救急病院として大きて、まちづくりの一翼を担うこと
生活の中で、いのちに直

医療、介護、食とかは暮る。「 地 域 づ く り 」 と か 言 い ま す

現状としてはいろんな不都合があマイナスからの「地域直し」を
大坪らしの基本ですよね。その基本が食事や生活が困難な人はる・いのち輝く社会をつくる」とな役割を果たし、入院件数、手術ができればと願っています。
加藤

コープあおもり和徳店

加藤

い う 理 念 が あ り ま す。 そ の た め

件数、内視鏡件数が大幅に増加し

安田に、地域まるごと健康づくりをす

たほか、健診数も大きく伸びてい結する「食」をどう支えていくか

15

いと思います。

すめ、地域の住民と医療と福祉のます。クリニックでも新患数が増というのは大きな課題ですね。

月

専門家が協同し、多くのひとびとえ続けているほか、在宅療養生活

小山

加藤あけみ

立てば計画したいと思います。

の参加で、地域の協同の〝わ〟をを支える訪問診療の管理件数が大健生病院、健生クリニッ

健康づくり・まちづくり」につい熊谷

くさんいます。

きますので、とても心強いです。

加藤く、いまある「マイナス」からどいと思っています。

れ、大変感謝しております。

正一

大坪

ます。

組合員と生協職員の協同による

60

（敬称略）

長
部
織

小山

組
コ ー プ あ お も り
組合員活動部弘前地域担当て、いろいろお話を伺っていきた

新 病 院 、２年経過し順 調 に

2020年 新春座談会
ひろげることを掲げています。今30

65

加藤 あけましておめでとうご

健康づくり、まちづくり

すすめよう
11

（2）
第688 号
2 020 年１月１日（水）

康
健

康
健
2 0 2 0年 １ 月 １ 日（水）第688 号（3）

民医連の病院、診療所ではないかり健生病院、健生クリニックなど

最後の砦になっているのは、やはしょう。

動の事例などについていかがでなと思っています。これまでの活す。生協の理念と一致しているとこの 協 力 な し に はで き ないこ とでが、場 所の問 題や運営する人の確

所 づ く り を 呼 び か け て はい ま す

いう地域づくりにもつながってい

とり取り残さない社会」の実現と方対象の施設を養護老人ホーム以

どのようにして発展させていくの

居場所づくりやカフェなどは、めていきたいですね。

づくり」、「健 康、介 護予 防」を進に「安心して住み続けられるまち

らも発 信して自 治 体、町 会と一緒ろであるので、わたしたちの方か院のセラ ピストの力 を借 りて「 介ばと考 えています。また、健 生 病などと連携して進める事が出来れり、町 内 会や自 治 体、コー プさん

りは組 合員の力だけでは困難であています。居 場 所・たまり 場 づく

支 部と東 中 支 部の２ヵ所に留まっ保など壁が厚く、現時点では和徳

す。組合員とともに地域づくり、題を解決していくという組織で合って、みんなで知恵を出して問ん。いろんな暮らしの願いを出しり、決してスーパーではありませが出資して運営する協同組合であくのではないでしょうか。

「 ま ち づ く り 」 活 動 を 強 み と しては、
「 健 康 づく り 」を 中 心 とし た

織部は健康づくり、まちづくりに一拡 大できればと考 えています。組

在３ヵ所で行っています。こちらも護予防サークル、予防教室」を現と思います。

と交流を増やし、進めていきたい

まちづくりを、津軽保健生協さん

で、市の１％補助事業を活用してこれからはぜひコープあおもり

行って来 ました。各 地 域、支 部で番 関 わっている職 場です。地 域でコープあおもりは組合員

健生のサポートセンターが「さと外にも確保していただきたいなでしょうか。

ご存じのように、県ごとの比較
さんとも協同して取り組めればい「まちかど健康チェック」や「班会」

困っている組合員に寄り添い、一緒

小山

ちょう」さんと協力して、医師やど、身近な事例をあげて懇談してお困り事相談所や居場所づくり

ソーシャルワーカーや看護師が店きました。要介護認定や生活保護

でみると平均寿命は一番新しいいですね。実際、医者にもいけずを旺盛に実 施しています。少子 高

回復がきびしいので、病院、地域は何 ができるのか、まだ伸 びしろ

齢化社会に対して、津軽保健生協ていきたいと思っています。

に「困った」を解決できる職場にしこれ まで 津 軽 保 健 生 協舗に入って「お困り事相談室」との申請にも取り組んでいます。

データでも男女とも最下位、県民に体調を崩してしまってからだと

護受給率が上から７番目という現

包 括 だ け で は な く、 医 療 福 祉 生があると考えています。

健康づくりについては医療 福 祉 生 協 と し て、 市 内 の「 中位、生活保の「いとく」さんと協力して健康状です。そうすると県民・市民の協、購買生協のネットで、そうな

安田

所得でみると全国でチェックの活動をやってきまし
生活を守るためには、医療と福祉

特に介護保険の認定までいかなた。福祉面で、病院の外に出る活い高齢者や独り世帯が増えていく

麺 の 消 費 量 が 日 本 一 と か（ 笑 ）、です。青森県は確かに死亡率が高

医療福祉生協として昔からやってきたのは「健康づくり」

る前にキャッチしていければと思います。そうなれば「まち直し」

中で、独り ぼっちの高 齢 者をなくの両方からの対応が必要です。
毎年、地域住になるのではないでしょうか（笑）
。

く、がん、糖尿病も多く、カップ動も必要ではないかということ
民の健康や医療したい。そのために、居場所・たまり場を増やして行きたい。今 年 度

まち直しをしていくなかで、第一包括支援センターではどの総代会の方針にも１支部１居場

加藤るために、各自

んな活動が重要と考えていますか。

への願いを伝え治体との懇談を間が掛かりすの認定調査に時でも、介護保険

たとえば弘前市

いう地域課題を出すことになってのか、何があったらいいのか、とりの事例から、地域に何が必要な行っています。会議では一人ひとをケアマネジャーの協力を得てだと思っています。自治体が公でも、わたしたち自身が自治体なん

体とかは連携の相手というより要だということでしょうね。

体に発信して動かしていくのが重ころから、積極的に町内会や自治で、わたしたちがもっと身近なとます。津軽保健生協の力だけでは齢者が問題でしょう。孤独な暮らの視点が大切です。特に男性の高で、孤独化、孤立化をどうするか

お酒の消費量が２位とかのデータ

ぎ、退院が進まいます。その中で、孤立、孤独がはなくてわたしたちが公なんだ。

ね、生協に入って良かったというなく、ぜひコープあおもりさんと

地域ケア会議というものない状況につい健康に影響するということで、組

自治体にわたしたちの声を反映さのは、そこに利益があったというも一緒に活動を進めていきたいと

熊谷てや、介護保険合員さんと一緒に交流する場としせていくことが大事であって、連ことだけじゃない。みんなと一緒思っています。

じくらいの害があると言われていしの影響は、タバコを吸うのと同

高齢化が進んでいるということが次々と出てきます。いま社会のの申請後同じ場て「サロンつくし」を、生協会館

携するものではない。町内会も同に地域でいろんな活動をやって、わたしは町内会とか自治所に１週間滞在で月２回開催しています。ほかにじで、そこに積極的に加わってい大坪

していないと認は「認知症カフェ」も開催してい本日は新春座談会という自分が地域で何かの役に立ってい加藤
き、われわれの声を反映させていことで、明るい展望のあるお話がコープあおもりも同じで定調査ができなます。

るという喜びが、一人ひとりの組伺えました。ありがとうございま

大坪

いということのくことが大事であろうと思ってい合員にはあると思います。個人のや 独 り 世 帯 が 増 えているこ と か

大坪理事からの問題提起

ます。

時の入所施設を加藤した。

ら、いろいろな計 画 を作 成していで、医福連の提唱している「誰ひ話から地域全体に広げていくこと

身の回りのこと

ますが、計画を実践するのは地域

が あ り ま し た が、 そ う い う 視 点が自分でできる

自治体でも、小子高齢化

加藤

重ねています。

将仁

是正、また緊急

誰ひとり取り残さない社会に

秀人

八島

小山

41

八島

いう活動に取り組んでいます。

光子
熊谷

三 」、
「 イ ト ー ヨ ー カ ド ー」
、浪岡

安田

肇
安田

健

康

ごあいさつ 津軽保健生協の2020
全職員を代表して

2 020 年１月１日（水）第688 号（4）

安心、安全な医療に貢献します
健生病院

院長

伊藤

真弘

あけましておめでとうございます。
健生病院は新築移転から丸２年以上が経過しました。郊外への移転にもかかわらず引き続き多くの組合員・住民の方に利用いただき、新築移転後の医療活動も軌道に乗ってきたといえます。医療活動の指標では新たな役割の確立に向けて
健生クリニック

飯田

所長

寿徳

あけましておめでとうございます。
2017 年 10 月健生病院・健生クリニックが扇町に新築移転して、丸２年が経過しました。新健生クリ
ニックは整形外科、小児科が本院に戻り、内科、精神科、在宅療養科、リハビテーション科の４科の構成で新たに歩み始めました。多くの組合員、患者さんに支えられ、各科とも順調に運営できています。この間の最大の特徴は南黒地域の患者さんの急増で、特に内科
では移転前の２倍の新患が来院しています。そのため待ち時間が長くなったり、別の日に受診をお願いした
りすることが発生し大変ご迷惑をおかけしています。
今年は十二支の第１番目子年です。
「新しい生命が種子の中に萌し始める状態」を表しているそうです。
２年余りの経過を踏まえて、地域における新健生クリ
ニックの新たな役割を確立する年にしたいと思っています。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

平和を求め、
 地域の期待に応えて
津軽医院

院長

石森

伸二

新年あけましておめでとうございます。
ほぼ１年前の 11 月、私は生まれて初めて広島を訪れました。原爆ドームの前に立つことと、サーロー節
子さんの講演を聞くためでした。
当日、原爆ドームの前に一人の語り部の方がおられ、多くの外国の方と一緒に耳を傾けました。
多くの民家があり、市民の普通の暮らしがあったこと、子ども達の賑やかな声で溢れていたこと、原爆が爆発した時 100 万度に達し、一瞬、太陽の表面が 100
万度で頭上に出現したように感じたこと、爆風は風速
160 ｍだったことが話されました。
私はその時、何が起きたか理解しました。
先日、ローマ教皇は長崎と広島を訪れ、「核兵器の使用は犯罪である」ことと「核で相手を威嚇しながら平和を実現することはできない。
」と語られました。
サーロー節子さんは講演の中で、「核兵器禁止条約は大きな希望である。
」「批准を拒否する日本政府の姿勢を変える運動をしてください。
」と呼びかけたことを皆さんに伝えたいと思います。
2020 年も平和に向かう年にすることと、津軽医院
に対する期待に応えられるよう頑張ります。よろしくお願いいたします。
１面について〔写 真〕＊菅野 忠範氏 鶴田支部長
鶴田写真クラブ所属〔短 歌〕＊中村 雅之氏 元木造新田副支部長『縦走砂丘』で角川短歌賞受賞

外来患者数･救急車の受け入れ･手術件数などが約２割の増加、内視鏡検査や分娩数は４割ほど増加しました。１ヶ月あたりの入院患者数も平均して 450 人から 550 人と増加しています。職員の奮闘と組合員･住民の方々のご支援の賜です。ただ病院のベッド数は変化していませんから、急性期病棟の入院患者の平均在院日数は約 15 日から 13 日弱へと大幅に短縮しています。地域の急性期医療の要求に応えるために、入院されている患者の皆さんにも早期の退院をお願いすることも多く、ご協力頂きありがとうございます。
本年も引き続き、いつでも安心・安全な地域の医療に貢献すべく頑張っていきたいと思います。本年もよろしくお願いいたします。

基本に忠実に対応します
健生五所川原診療所

所長

津川

信彦

新年明けましておめでとうございます。
開設以来当診療所は「誰もが健康で安心して暮らせるまちづくりをする診療所でありたい」をかかげ、地域医療をすすめてまいりました。
昨年は在宅医療・介護連携推進事業や認知症初期集中支援推進事
業でも大きく進展し「認知症と共に生きる私たちのまちづくり」の年になりました。
私は青森県の医療と社会保障の充実をめざす、県内の 1200 名の保険医（医師と歯科医師）が集まって結成した青森県保険医協会から、副会長の任を拝命し、あらためて身の引き締まる思いです。
今の時代だからこそ、基本に忠実に組合員さんの声に耳を傾けることが私たちの使命だと思っております。
「健やか力推進クリニッ
ク宣言」という願いは、組合員さんの協力があればこそ実現するものと信じております。新しい年が更に良い年になるよう祈念致しま
して、新年のあいさつとさせていただきます。

組合員の皆様のご協力に感謝
健生黒石診療所所長

坂戸慶一郎

新年明けましておめでとうございます。
健生黒石診療所では、プライマリ・ヘルス・ケアの発展を通じて、患者・組合員・地域の方々の健康と生活をサポートするという理念のもと、日々の外来診療・在宅医療・健康診断などの医療活動を行っております。
2019 年は黒石支部の組合員の皆様に、花壇の綺麗な花々の手入れをはじめ、週に一度の診療所内ボランティア活動、非常に好評であった診療所キッズパークのお手伝い、地域への訪問行動、黒石支部班会などに、たくさんのご協力をいただきました。こうした組合員の皆様のご協力があるからこそ、黒石診療所の活動が充実したものになっていると思っております。
健生黒石診療所は組合員の皆様と一緒に目標に向かって力を合わせ、常に変化し発展する診療所でありたいと職員一同心から願っております。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

（5）第688 号

健

2 0 2 0年 １ 月 １ 日（水）康

消費税は廃止へ
16
結論に至るまでを微に入り細に入り解説がありま

消費税は、低所得者ほ11／

社会保障学習ど負担が重く、富裕層ほ

した。

16

11

社会保障学習会

会が、 月 日

ど負担が軽いという「逆反する憲法違反の税金でに当生協会館で

藤代健生病院あるという考えを述べま進性」の大衆課税であり、の石田悟さんをした。また、昨年の 月

名が参加して講師にお迎えしから ％に引き上げられ開催されました。 「応能負担」の原則にもて「消費税廃止

た消費税が、これで済む突破している状態では、運動で日本の政

石田さんは、

今後何かあれば、戦時中というものではなく、安消費税導入の歴の贅沢税のように税率を治の転換を─闘史から話し始上げやすい税金として消保法制（戦争法）の成立

め、消費税の増費税が狙われる可能性がわなければ生き

収分が全額社会高いという、何とも背筋て い け な い ─ 」 で、今年度のように防衛保障の財源に充の寒くなるようなお話でを学習しました。 費が過去最高の５兆円をてられるというした。

・二川原一）

政府の言い分は

全くの誤魔化し （社会保障平和委員長

である、という

10

10

32

知恵を絞り、話し合いを重ねて
藤代健生病院院長

関谷

修

あけましておめでとうございます。
去年、藤代健生病院では大きな出来事がありました。健康増進法により病院内が禁煙となったのです。
昔から精神科病院とタバコは切っても切れない関係にありました。昭和の中頃までは木造の精神科病院も多く、タバコ火の不始末から火事になり患者さんが犠牲となる惨事が幾度も起きています。私たち職員は不安一杯のまま禁煙初日の６月１日を迎えました。喫煙室が瞬く間に解体された後は煙りも匂いもない一日が無事に過ぎ、次の日の朝はホッと胸をなで降ろしました。しかし、長年の習慣を変えるのは簡単ではなかったのです。徐々にいろいろな問題が起き始めました。
その都度、患者さんたちと話し合いを持ったり、有志
で吸い殻や空き缶を拾ったり、禁煙の立て札を据えた
健 生
りと、地道に対策を講じて来ました。これからも知恵0172-3を絞り、話し合いを重ね、健康の大切さを訴えて行く
藤代健
必要があると強く感じています。本年も、そして、そ0172-3の先も私たちの模索と奮闘を見守っていただきますよ健生クリう、宜しくお願い申し上げます。

0172-3津 軽
0172-6

健生五所川
在宅生活や治療を支えてあさひ

佐藤 真美さん・旭ちゃん

お兄ちゃんと一緒に元気に大きくなってね！！

みお

佐藤 佳希さん・澪ちゃん
元気にすくすく大きくなってね

だ い と

こ こ な

西谷 佳恵さん・心杏ちゃん

みゆうと仲良く♡元気に大きくなってね！

對馬 薫さん・大斗ちゃん
元気にあそぼうね！

たくみ

山崎 展子さん・匠ちゃん
元気に育ってね！

さ や の

有馬 恭子さん・彩乃ちゃん
元気に育ってね。

こうすけ

竹谷 智美さん・公佑ちゃん
健康第一でたくましく
元気に成長してね！

せな

油川 友美さん・晟那ちゃん
元気に育ってね！

あいのすけ

福田 愛さん・愛之助ちゃん
元気に育ってね！！

イトウ ジャキリンさん・
ボンティリアス ユイちゃん
元気で大きくなってね！

すくすく エンジェル
４ヵ月健診のあかちゃんたちです

う

た

けんしん

菅井 優子さん・海詩ちゃん
姉妹仲良く、元気にすくすく育ってね！！

佐藤 敬子さん・絃心ちゃん
元気に育ってね。

こ こ な

小寺 愛さん・心愛ちゃん
すくすく育ってね！

じょうたろう花田 至乃さん・丈太朗ちゃん
丈夫に大きくなってね♡

こうけい

牧野 幸花さん・功佳ちゃん

元気いっぱい、笑顔がいっぱいで育ってね！

と う ま

有原 実依さん・灯真ちゃん
元気いっぱい、
大きくなってね！！

齊藤 志乃さん・生真ちゃん
元気いっぱい健康に育ってね！

りき

鳴海 美香さん・凛己ちゃん
すくすく元気に大きくなってね。

ゆず

白鳥 円さん・柚ちゃん

明るく元気に育ってね！

ひろ

保村 愛美さん・比呂ちゃん

元気に大きく育ってね！

と

工藤 未樹さん・匠馬ちゃん

わ

一戸 有季さん・音輪ちゃん
笑顔を忘れず元気に育ってね。

ののか

元気いっぱいに
育ってね！

こうのすけ

山内 明奈さん・野々華ちゃん 清藤 久実さん・煌之助ちゃん
元気に育ってね♡

施設長

小野富士子

た く ま

しょうま

新年度、大きく変わります
健生介護センター 虹

元気にスクスク育ってね！！

る い き

斉藤麻南美さん・旬紀ちゃん

0173-3
健生訪問看護ステーション たまち
統括所長 田中 由紀
健生黒石0172-5
新年明けましておめでとうございます。
生 協
昨年は、多くの方にたまちの訪問看護と居宅をご利
0172-3
用頂きありがとうございました。今後も在宅生活や療養に必要なサービスを提供してまいりますので、引き組合員セ続きのご利用をお願い致します。
0172-32020 年春には、看護小規模多機能型居宅介護の開設を予定しています。
介護が必要な方でも、住み慣れたおうちでの生活が事業所続けられるように通所介護(デイサービス)を中心に７−２
訪問看護や訪問介護、宿泊(ショートステイ)を組み合わせたサービスが利用できます。
訪問看護たまちの看護師が、医師や介護職員などと連携を取り、日々の体調・病状管理を行います。医療的処置が必要な方にも安心してお過ごしいただけるよ
うに現在準備を進めています。

大きくなってね♡

新年あけましておめでとうございます。
2019 年は、介護事業の厳しい赤字経営の改善に向けて、弘前市の「高齢者福祉計画・介護保険事業計画」に基づき大きく動き出した年でした。2020 年度に訪問看護、訪問介護、通所サービス、宿泊サービス
が一体的に受けられる「看護小規模多機能型居宅介護事業所」（通称：看多機）が開設予定となるため、デイサービスは営業終了となり、グループホームは１ユニットに縮小となりました。利用者様・ご家族には大変ご迷惑をお掛けいたしました。
現在介護センター虹は、グループホーム１ユニットと、38 人の宿泊が可能なショートステイ、ケアマネのいる居宅介護支援事業所があります。介護について御心配な方や困っている方がおりましたら、是非ぜひ
ご相談ください。心よりお待ちしております。

組合員センター（0172）35−8933

生協本部（0172）33−7515

生 協 学 校めに頑張れたと言います。９００グラムの超未

深浦岩崎支部

まちかど健康チェック／

よろしく、血圧、握力、様も順調に来場、声掛けしました。

りへの取り組みを再認識

板焼きで終了となりまし

感謝の気持ちで「チャ当支部では町のイベン

今回も五所川原支部や診／

体組成測定等 名の方に

深浦岩崎支部活動のトに合わせた「健康チェ「チャンチャンと深浦牛まつり」に協賛「 まちかど 健康チェッ

熟児も育て無事退院、多臓科と次々に開設し総合病
３カ月かけて救ったな

た。

話。
「誕生」は津軽保健

わった本間礼子さんが講婦長として新科開設に関た当時、健生病院・看護になり、高度な医療機器

からリハビリを行うよう卒中の患者は治療の初期がわかると本間さん。脳年記念の「誕生」で違い

員年数は多いのですが何ることが出来た 」「 組合

た。健生病院の歴史を知生の姿・声、懐かしかっ

認識できました」「津川先の支えも大切な事がよく「職員の労苦、組合員と語りました。

してきた事例をいきいきわれました。

深浦港内の夕陽公園で行ント会場となる深浦町、した。毎年八月に行われ年にわたり実施してきま援していただき健康づく

周年につくられた

委員長 阿部陽子）

・ボランティア委員会


時期はいつも天候が不安「チャンチャン」の開催

当イベントでの２回です。

本が届きました。いつも 「岩木山」さん。ありが児科の子どもたちにと絵

今年も匿名の方から小寄贈していただいたな気分にしてくれます。

月度の月次仮決算報告

月度の組合員活動報告

回通常総代会の招集についてについて◦ ２０１９年度年末一時金（三次回答）◦ ２０２０年度総代選挙に関する件

当の新設）◦ 賃 金 規 定 の 改 定（ 深 夜 勤 務 待 機 手◦第◦ 役員推薦委員の推薦について〔議決事項〕【審議事項】◦ 青森県生活協同組合連合会理事会報告◦ 青森県医療事業協同組合理事会報告◦◦【報告事項】

月定例理事会

退手続き」に関する規程制定の件◦ 住所不明組合員の「みなし自由脱について◦ ２０１９年度年末一時金（二次回答）〔議決事項〕【審議事項】

とうございました。

ありがとうございます。

本の中には今話題のも定、現職担当の頃は何かりましたが、過去に経験のや、大人が読んでホッ

小児科外来や病棟で活用したことがないくらいのトするものなどもありまと気を遣ったものです。

穏やかな絶好のイベント

す。忙しく仕事をしていさせていただきます。

日和、秋恒例の「食のイる職員も本を手にしてち

今年は時折曇り空ではあベント」としては最高でょっと一息つけたら良い

月定例理事会

ケアが出来るかも。そん

した。開会と同時にお客◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

作）をみんなで観た後、その記録映画がつくられ 「津軽に生きる」と 周を元気にしてくれること。

（理事・八木橋健）

参加していただきました。 ンチャンと深浦牛」の鉄院を目指した健生病院。

療所の看護師さんらに応の「新たな誕生」も意味
や専門的な知識・技術にもわかっていませんでし

まず、健生病院泉谷事

デイサービスや患者案内【報告事項】◦ 組合員・班等に関する表彰・弔意基準

月臨時理事会【報告事項】◦ ９月度の月次仮決算報告◦ ９月度の組合員活動報告◦ 青森県医療事業協同組合理事会報告◦ ２０１９年度津軽保健上半期経営のまとめ（案）【審議事項】〔議決事項〕◦ パ ー ト タ イ マ ー・ 臨 時 職 員 の 就 業
規則の改定◦ 高年齢者の就労と雇用等を推進する規程の改定◦ 年末一時金の回答について【協議事項】◦ 津軽保健生協中期指標該当項目の要因と経営改善方針◦ 出資金および建設組合債相続払戻に関する規定（案）◦ 住 所 不 明 組 合 員 の「 み な し 自 由 脱退手続き」に関する規定の制定◦ 支部運営要綱の一部改訂（提案）（11/6）たＩＣＵ病棟。

していたと話します。
よって救命率や救急件数た。これから勉強するこ

草取りや花壇整備は目に務局長による講演「私たは、「 ありがとう 」
、
「お

10

画「誕生」
（１９８６年製

１９８６年「中・長期が飛躍的に増加しましとに…」などなど感想文

ア活動をしている方が対見えて達成感がありやりちが目指すもの 」
。どん

いしい」
、
「いてくれると

絵本のクリスマスプレゼント

医療構想」を決定し、麻た。元気なスタッフ集団

ボランティア学習・交象で、各事業所のボランがいがあること。ボランな時も患者を断らないＥ助かる」という言葉に励る「ヤットセまつり」と

酔科、翌 年にＩＣＵ・

これからも続けていこうが寄せられました。

で、 そ れ ぞ れ の ボ ラ ンという気持ちでいっぱいが合宿して徹底的に議／ティア活動について交流

脳血管センターを開設、ボランティア学習・交流会

 とても楽しい学びの場

流会は、 月９日健生病
ティア 名が参加しましがいについて話をしあい、 （事業所利用院にて開催されました。

Ｒの現場の様子を映像でまされるという意見が出ティア同士の交流が自分

た。

護センター
虹
35-7611

今回は、現在ボランティ

見せてくれ、感銘を受け題であるボランティアの各 支 部 予 定

11

10 10

95

ました。その他、困りご
究極の目標は平和である

担い手ふやしについても、

前ホーム
さ い
31-1855（11/18）

弘前
第 一 地 域

精神障害者福祉ホームＢ型

地域活動
支援センターました。無差別・平等のこと。津軽保健生協の理

様々なアイデアが出され

第一地域
援センター
31-1203

健生訪問看護ステーション

健生訪問看護ステーション

健生介護センター

医療を目指していること。 とについても共有し、課念がしっかりとわかりまました。

ーステーション
さ い31-1050

とても良い学びの場で、パーセンターは し39-7339した。

護ステーション
ちとせ支所53-6587

次に、グループワーク

支援センターあす31-27319

健生ヘルパーセンター

健生ヘルパー
ステーション

健生訪問看護ステーション

訪問看護ステーション24

ステーション
じしろ支所
36-5581

11

です。

10

立訓練事業所
ラタウン
32-800420
護ステーション
まち
36-8833

１/ ９（木） 和徳支部 サロンつくし ●生協会館１Ｆ
１/10（金） 岩木支部 活動者交流集会 兼健康出前講座●桜温泉
１/17（金） 浪岡支部 活動者交流集会 ●花岡プラザ
１/18（土） 板柳支部 支部レク ●からんころん温泉
１/19（日） 黒石支部 新年会 ●海扇閣
１/20（月） 四中さくら支部 活動者交流集会 ●花岡プラザ
１/22（水） 常盤支部 活動者交流集会 ●未定
１/22（水） 東中支部 新年会（笑いヨガ） ●城東団地集会所
１/26（日） 平賀支部 活動者交流集会 兼新年会 ●柏木温泉
１/28（火） 大鰐碇ヶ関支部 活動者交流集会 ●関の庄
１/30（木） 木造新田支部 活動者交流集会 ●じょっぱり温泉
２/ ６（木） 下町支部 活動者交流集会 兼新年会 ●福家
案内は
４面です

を行いました。主にやり（教育委員会・五十嵐吉美）

26

論。
「命を守る」そのた

10

年には小児科、産婦人

35

35

11

訪問看護
ステーション

33−2021
健生クリニック （0172）
88
健生平賀診療所 （0172）
44−1301
たまち石川支所 （0172）
92−2220
あじさい （017２）
3１−１０５０
包括支援センター （0172）
87 3１−１２０３（0172）
36−5181（0172）
53−3015（0172）
36−8833（0172）
53−6587（0172）
1132−8004

藤代健生病院
健生黒石診療所
たまち
ちとせ
ガーベラタウン（0172）
32−1171（0173）
35−2542（0172）
35−7611（0172）
62−8811（0172）
31−2731
健 生 病 院
健生五所川原診療所
虹
なみおか
ぴあす

（12/1）

62−3101
津 軽 医 院 （0172）
通所リハビリすこやか（0172）
38−3295
居宅介護支援事業
ふじしろ （0172）
36−558139−7339
かけはし （0172）
健生弘前ホームあじさい （0172）
31−1855

器不全の 代男性の命を「生協学校」を開催しまック」活動を、もう 数

教育委員会は 月 日

26ク」が去る 月 日イベ

35

10

ど、総合病院として発展

23

30

10

民間では画期的と言われ23した。創立 周年記念映

10

総合病院への飛躍の姿

（6）
第688
第
688号
号
2 020年１月１日
020 年１月１日（水
（水）
）

康
健

鎌田

孝人

晃

介護保険証が届く
成田眞理子

歳の誕生日とい弘前市

明日
う日に役所から送られてきたのは介護保険証でした。まだまだ若いつもりでいたのでなんだか複雑な気分です。

佐藤てい子

うなずきながら弘前市「読者サロン」を読み、そうそう！
とひとりうなずきながら、楽しく読ませていただいて
ます。

佐藤

美治

だからどうした？
平川市

じわじわと寒さが身に染む季節となりました。北国
津軽の本当の姿が表れる時節です。
…だからどうしいつもの事
頑

虹でも、健生でもレシピを大切に佐々木むつ子工藤みどり

何かあった時には…
平川市

記事のなかでは「楽し

つがる市

いお料理」
、頭を少し？使勝三郎「楽しいお料理」大好う「 健 康 パ ズ ル 」。 家 族

石坂きです。レシピ大切に保平川市

入院中の母が永眠しま
管して、時々ひっぱりだには、何かあった時には

歳。長生き

した。享年
してくれてありがとう！
して実習しています。

健生病院へと言ってます。

解けたかな？
歳）） 「パズル」」

手厚く治療、看護して晩秋の久渡寺山へくださった先生、看護師さんたちに、この場を借
黒石市

種市良子（

りてお礼申しあげます。

に 弔 電 を い ただき歳）

こ の 度、 私 のみながら山頂まで１時間の落ち葉をガサガサと踏山道に積もったふかふか

残る赤い紅葉を眺め、登もみじなどの黄色と少し

弘前の久渡寺山へ。ブナ、も楽しみにしています。

とか解けたかな？

んでした。今月号はなんくて答えが出ず送れませとってはすごくむづかし

２ ヵ 月 連 続 で、 私 にもものハハ

うれしかったです。

分は割と楽に。早めの弘前市…これからは私自昼食を済ませ、下山は岩青森からの仲間５人で身の健康に留意す落とし山経由でイヌワシ

これからの私る つ も り。（ 注 ）めの道へ。…楽しい女子力

パートナー（

中泊町 めんだりカッチャ

んだり＝津軽弁でありの登山でした。

紀子

田中由美子

あれからもう６年
弘前市

長谷川誠司

バスでのレクに参加！
つがる市

木造新田支部の酸ヶ湯
温泉旅行は、紅葉、お湯、カラオケも最高でした。
スタッフの皆様、ご苦労さま。また行きたいと思くエンジェル」を見るに し て い ま す。「 す く すいますので、よろしく。

く な り ま し た ね。

と、みんなかわいくて、

健康診断で健生病院に

毎 月、「 健 康 」 楽 し み

来月エ プ ロ ン。 私 た ちのユニホームです。

松井

朝５時から歩く平川市

朝 ５ 時、 ま だ 暗 い

６年前に娘が健生で生ま行ったら、駐車場にコー

朝夕めっきり寒ので反射材を着けれた時のことを思い出し

ス・ポールが設置されて

弘前市

ぷくりん

分かりやすいポールて 歩 い て い ま す。

て懐かしい。あっという

いて、駐車場所が分かりやすくて良かったです。
検査結果も異常なし！

《タテのカギ》

２ 月 日から１月３日
まで病院は―――です
３お礼として、借りた額に少し――を付けて返す
４１月を旧暦で表すと…
６人数分で割り切れなかった金額
８ティースプーンのこと
令和２年の干支。英語
で言うと…
一国の主
映画のこと。――スコープ
人参と大根の色がお祝
いの水引のよう。紅白―――

応 募 方 法１後ろ襟を下げて和服を着▼とき方＝カギに従ってマスること。抜衣紋とも言い
目をうめて下さい。二重のます
枠の中に入った文字をうま
くつなげるとひとつの言葉
４娘の夫のことになります。
５朝一番に走る電車▼ハガキやメールでパズルの７趣味にする人も多い。―
答えと、「興味を感じた記――蕎麦事」や、日頃の想い、身のまわりのことをご記入下さ
９物と物との間。ここにほい。おたよりは一部紙面にこりが溜まりやすい
掲載させていただく場合が―――ダンス。男女ペア
あります。
で踊ります
（紙上ペンネーム可）
有名監督の――――映画 ▼締切日 月 日必着。正解者の中から 人に図書カーが公開になる
ドをお送りします。
初夢に出てくると縁起が ▼送り先〒０３６ ８０４５
いい野菜と言えば
弘前市野田２丁目２の１
博物館などに展示してあ津軽保健生協・健康パズル
る、風景のミニチュア係
冬でも枯れずに緑を保つ、Ｅ
メール
長寿の象徴の木
kenkou@r66.7-dj.com――での雪かきはしもやけ に 注 意！ 手 袋 し ましょう《ヨコのカギ》

15

モバイル版
ホームページ

心に沁みた言葉たち
弘前市「医心伝心」コーナーの笹田医師の言葉が心に沁みました。ガンバレ！
笹田先生！

鬼瓦

「医心伝心」を読んで弘前市

笹田先生の生い立ち、医師としての思い、等々、
読んで胸が熱くなりました。志の高い凛とした方とお見受けします。

一戸「内科から～」に思う
弘前市

地球温暖化と健康被害
を 拝 読 し、 健 康 被 害 の％は５歳以下の子供に集中しているとの事。
歳の少女グレタさんの訴
えが世の指導者に届くことを願うばかりです。風
水害ばかりではなく、生物の生態系まで脅かしてた？
ではないか
張ろう津軽人

百歳までいきいき

間で春には小学生！

小学校で読み聞かせ

私もチャレンジ−

いる温暖化地球に住む皆の問題。皆で真剣に取り組んでいかなければと思わされました。

お手柔らかに…

と…。

スマホ初心者

スマホ、操作に迷う
青森市

ジャムばあちゃん紀

会場・藤代健生病院 デイケア棟２階 多目的室
お問い合わせ・参加希望 地域連携室 ℡ 0172-36-5181

板柳町 葛葛西 せつ

パズル、今回はムヅカシかった。ヒント

黒石市

先日小学校に行き、１

葛葛西

めよ、デビッド』という《ヒント》
毎年熱いドラマが生まれます。

時間＊ともに９時30分～11時30分の開催です。
参加費＊無料です。

＊（同趣旨ハガキ、５通）

桜子

解読に四苦八苦。お手柔長年使ったガラケーに別れを告げ、いよいよス

五所川原市

絵本が気に入ったみたい。 られて、この新聞見る事

年 生 に 読 み 聞 か せ。『 だ能が満載すぎてついてゆに し ま し た。（ 通 院 も す歳。機
けず…電話を取るのにカ

楽しい本やおもしろい本

す め て も ら い ま し た ）。

マホデビューのメラ起動…、メール作るに少しでも興味を持ってとなりの家の方に勧めのにカメラ起動…。使いその方が前回当選したの第 号（ ／１付）パズルの正解者多数のため、抽選で正解「チトセアメ＝千歳飴」 次の 名の方に図書カードを差し上げます。 （敬称略）（弘 前 市） 碇谷 由委
木村 万里
佐藤てい子
菅原 幸子
（青 森 市） 小野 弘子（黒 石 市） 鈴木 彩子
種市 良子（平 川 市） 佐藤 美治（藤 崎 町） 飯塚
洋（中 泊 町） 葛西美奈子

藤代健生病院 家族教室のご案内

院所案
５−４

で、私もチャレンジ

14

13

弘前市第
包括支援
0172-3

くれたことに感謝。本は心の栄養です。

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健生弘前
あ じ
0172-3

こなせる日は来るのだろ
うか。

7

20 13

臨床心理士

一輪の花をさす
弘前市

食卓にさす、一輪の菊

メロンパン「白鳥の会」というボ

黒石市

身近でボランティア

花が芳しいこのごろです。 らかに。

覚蓮坊

忖度は通じませんね
平川市

最近、台風が多いです

知りました。皆、活き活ね。忖度が届かない地震、 ランティアの会を初めて
津波、水害の備えは永遠

きと活動しているんですね。ステキな活動ですね

１月は当選者ワクも拡大！
20名に図書カードをお送りします

17

新年拡大版
6

地域生活支
ぴ
あ
0172-370

健生介護
虹0172-3に忘れてはならないこと
です。

5

1

「 大 人の発 達障害とは？」◦１月 11 日（土）
講師：小林千緩

11

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1

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4

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13 12

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3

2

！！
！！

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リ ニ ア
メ
マ
ト キ
セ イ デ ン キ
カ メ
ジ
イ
ウ ル チ

1

宿泊型自立
ガーベラ
0172-330

65

健生ヘルパーあ じ
0172-392

健生訪問看護たま0172-3

16

健生ヘルパ
か け
0172-388

ホームページ

健生訪問看護たまち・ち0172-5！！

58！！

http://www.kensei-hp.jp

健生病院
クリニック

88

訪問看護ス
たまち・ふじ
0172-3！！

康健
2 0 2 0 年 １ 月 １ 日（水
（水）
）
第 688
688号
号
（7）

健

ボランティアの会紹介
健生病院・健生クリニック Vol. 2

あさがおの会康

2 020年１月１日（水）

第688号

（8）

病院と健生クリニック内です。活動内容は院内案
内、検査室への案内、車いす補助、受付補助、お話し相手、薬局への案内、
生け花、入院患者へのフットケア、などです。また、雨降りや冬の時期は雨や雪で床が濡れるた
め、院内での転倒防止に24年目となる活動

モップ掛けをしています。
車イスの方への対応もうれしく思います。

ボランティアあさがおの会は、1997年（平成

思いやりの心おすそわけ

９年）に設立され今年で24年目を迎えました。
あさがおの会の所属人数は15名ほどです。活動
は平日の９時頃～ 12時頃までです。１日２～３

ボランティア活動を続けてこられたのは、誰の名、各自都合のよい日を決め、赤いエプロンをし心にもある小さな優しさ、思いやり、いたわりのて交代で活動をしております。活動場所は、健生

心をほんの少しおすそわけできれば、との思いか

まだまだボランティアの活動が必要です。ボランティア学校を受講し、笑顔や思いやりの心があれば誰にでもできます。組合員の皆様も余暇を利用して活動してみませんか。
（あさがおの会）らでした。無理なく、楽しく、自分らしく行うこと。そして様々な人との関わりによって、私自身も少しは成長できたかなと感じています。ボラン
ティアをする中で困ったこと、疑問に思ったことは、自分だけの判断ではなく、仲間のボランティ
アや職員に相談することで解決しながら、楽しく
活動しています。少しずつ患者さんとの信頼関係もでき、「ありがとう」と言われることが、とて受付へご案内

既に資格があり、勤務経験がある方

既卒 看護師・認定

・准看護師

看護師

随時正職員採用募集

再来受付機の操作をお手伝い

楽しい お料理☆献立紹介…
健生病院
管理栄養士

佐藤真里子

離乳食も一緒にできる雑煮風だまこ汁
健生病院

藤代健生病院

訪問看護ステーション

１． 用意していただくのは以下の２点です。
①

履歴書（ 写 真 貼 付 ）既成の履歴書でかまいません。

必ず、直接対応できる電話番号を入れてください。
（履歴書は当法人ホームページからもダウンロードできます。

②

資 格 免 許 証（ 看 護 師 ・ 准 看 護 師 ） の コ ピ ー １ 部

離乳食用野菜２． 上記の２点を郵送、またはご持参ください。
〒０３６－８０４５
弘前市野田２丁目２－１
津軽保健生活協同組合 生協会館
看護介護部
・ご持参の場合
生協会館の２階に看護介護部があります。
対応時間は平日９時～１６時までとなります。

❸人参と大根は輪切りにし花型の型を抜き、お・郵送先好みで飾り切りをする。
採用係❹型を抜いたあとの人参と大根は細かく刻み離乳食用に使う。 ※お茶やだしで使うパックに入れ
るとよい。

３． 面接
書類を確認後に、お電話でご本人の予定に合わせて面接日を設定します。

ご不明な点など気軽に
お電話を。

採用専用

０９０－４５５６－３９６２ まで（平日9時～16時対応）❺生椎茸はかさの部分にV字の切り込みをいれ※軟飯に慣れてきた離乳食後期の後半（約11ヶ月頃て飾り切をする。

から）の赤ちゃんの分も一緒にできる正月レシピです❻ほうれん草は茹でて水気を切り、3～4 ㎝幅に切っ

＜材料

ておく。

大人4人分と離乳食1～2食分＞

軟らかめに炊いたご飯300ｇ

人参1／2本（80g）

大根4㎝くらい（40ｇ） 生椎茸4個

このような時、ご連絡ください
・住所、氏名が変わった時…。
・引っ越しされた時…。
・「健康」新聞が２部届いている時…。
・組合員がお亡くなりになられた時…。
津軽保健生活協同組合
電話0172-33-7515

総務部

少量

鶏モモ肉（皮とり）160ｇ

塩小さじ1

酒・醤油

ほうれん草

だし汁600ｍｌ

各大さじ1と1/3❼鶏肉は一口大に切る。
❽鍋にだし汁と飾り切りした人参と大根、離乳食用の野菜を入れ中火にかけて軟らかくなるまで煮る。
❾❽に分量の生椎茸と鶏肉を入れ、肉に火が通るまで＜作り方＞

アクを取りながら煮込む。❷のだまこを入れ、2 分程❶炊きたてのごはんをボウルに入れ、粘りが出るま

度煮て、離乳食用を取り分けておく。

でしゃもじやすりこぎなどでつぶす。

❿最後に分量の調味料を入れ味を整えながら煮て、器❷手に軽く水をつけ、つぶしたご飯を一口大に丸めに盛りつける。

だまこを作る。

1人分当たり エネルギー187Kcal 塩分1.0g