（1）

第 715715号
号

2 0 2 2 年 ６ 月 １ 日（ 水 ）（毎月１日発行）

第７１５号●日本国憲法より●第13条 すべて国民は、個人として尊重される。
生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。
第25条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

発 行 所〒036-8045
弘 前 市 大 字 野 田 ２ 丁 目 ２ の １

津軽保健生活協同組合
第715号

2022.6

発行責任者
村上
渡
電
話
0172−33−7515
ホームページ http://www.tsugaru-health.coop
Ｅメール kenkou@tsugaru-health.coop
印 刷 所
やまと印刷株式会社◎組合員の購読料は出資金に含まれます「医療を民衆の手に」津軽保健生協津川武一医師が「医療を民衆の手に」を掲げ、1952 年 2 月に津軽保健生協は創立されました。70 年間、組合員と地域住民に支えられ、地域の医療と福祉を守り発展してまいりました。
今回、コロナ禍の中で創立 70 周年を迎えました。記念事業の開催にあたっては、中止及び延期と言った沢山の声も頂きまし
たが、やはり節目の時期に行うべきと理事会で決定しました。本来であれば、大規模な「健康まつり」を開催し、多くの組合員と職員が共に 70 年を振り返り、当生協の継続と発展に向けて一致団結する場となりますが、コロナ禍のため全体的に規模を縮小した形で行います。
現在、実行委員会を立ち上げて準備を進めていますので、ご理解をお願い致します。

◆ 開催目的◆ プレ企画１）「医療を民衆の手に」というスローガンのもと、津軽地域住民と組合員のいのちとくらしを守るために奮闘してきた津軽保健生協 70 周年の歴史と伝統を振り返り、今後の未来に引き継いでいく場とすること。
２）津軽保健生協が 70 年という永きにわたり地域住民・組合員に支えられてきたことに感謝を表明する場とすること。
３）津軽保健生協の一大事業であった健生病院・健生クリニックの医療・経営活動の到達点を確認し、今後のさらなる飛躍について確認する場とすること。
４）健生病院をはじめとする生協全事業所が新型コロナウイルスに立ち向かい、地域住民・組合員のいのちと健康をまもるために奮闘していくことを確認すること。

目 的：2022 年９月 18 日（日）に行われる記念式典までの期間を記念事業の「プレ企画月間」と位置づけます。
津軽保健生協と地域組合員が共に 70 年の節目を祝う記念企画を、支部単独、支部合同、ブロック単位、事業所と事業所所在地の支部及び近隣支部が合同、または事業所単独で計画をします。
（なお、コロナ禍により計画は任意とし、感染状況次第では中止とします。
）
企画例：ウォーキング、健康出前講座、事業所周辺でのスタンディングと清掃活動など。

◆ 記念式典

医療を民衆の手に――『津軽保健生活協同組合の 70 年（1952～2022）』 A4 判 184P記念事業の一環として、70 周年の通史を編集しました。
６月 17 日開催の総代会で出席される総代にお渡しするほか、それぞれの支部に1 部を配布します。
また、本書をご希望のみなさんには 1 部500 円で頒布いたします。
取り扱い先《組織部》0172－35－8933☆組織の概況（4月30日現在） 組合員総数

イメージ図

日時：2022 年９月 18 日（日）10：00～12：30
会場：メイン会場
健生病院会議室棟２階
リモートによる視聴会場を設置：生協会館、藤代健生病院、津軽医院、五所川原診療所、黒石診療所
プログラム：第一部 記念式典、第二部記
念企画「パネルディスカッション」
参加対象者：理事、名誉役員、事業所管理部数名、総代◆ 創立70周年特別増資キャンペーン
70 周年にあたりまして、出資金増資のご協力をよろしくお願い致します。
《2,000 円以上、増資された方には記念品を贈呈致します》《受付窓口》
健生病院・健生クリニック・藤代健生病院
津軽医院・五所川原診療所・黒石診療所
介護センター虹・組織部

創立 70 周年記念事業実行委員会
事務局長 八島 将仁（組織部部長）
告

2022年６月１日
津軽保健生活協同組合
理事長 安田 肇

示第 97 回通常総代会
定款 50 条の規定により、通常総代会を下記の日程で開催いたします。

日時
会場

2022 年 6 月17 日（金）午後 2 時 00 分よりフォルトーナ
弘前市和徳町 140
TEL 0172-39-7700

第１号議案 第 71 期事業報告、決算関係書類等の承認に関する件
第２号議案 第 72 期事業計画、予算の承認に関する件
第３号議案 役員報酬の承認に関する件
第４号議案 役員の退職金に関する件
第５号議案 役員の選任に関する件

5万2495人（4月の新加入者127人） 出資金総額

15億6361万0100円（1人平均2万9786円）〔お知らせ〕 月号は「総代会特集」掲載のため、１週間ほど発行が遅れます。

創立70周年記念事業のお知らせ

7健康

2022年６月１日
2022年６月１日（水（水））

第715
第715号
号

（2）

総会を開催
毎年春に開催される支部総会。
支部総会は、前年度活動のまとめと今年度活動方針、決算、予算、役員体制などを決定する重要な場です。昨年は 25 支部が感染対策をしながら会食なしで実開催していましたが、今年は禁酒・黙食を条件とし会食ありで開催する支部も見られます。
2021 年度もコロナ禍で活動が制限されたものの、各支部の創意工夫で仲間ふやしや出資増資の取り組みが進みました。「やっぱり直接顔を合わせて話をする機会があるのはいい」「来年も皆集まって開催したい」と “つながり” の重要性を再認識し、2022 年度の活動に向けた意思統一が図られています。

４月 20 日四中さくら支部 18 名参加4 月 22 日
五所川原支部 32 名参加

４月 10 日木造新田支部 17 名参加

4 月 12 日
目屋支部 18 名参加

４月 21 日鯵ヶ沢支部 ８名参加

４月 22 日四中りんご支部 21 名参加

た。 あ る 時 オ コ ゲ が 混
読者投稿
じっていて、我が家の電創立 周年記念企画
気釜では決して食べられ「健生病院・津軽保健生協と私」❺
ない、大好きなオコゲご馳走様とメモ用紙をお膳
日々新体験の入院生活 日間に感謝 に載せて返したら、その後たびたび食べさせてく佐藤 きむ（下町支部） ださった。１日３食、

５年前、右の大腿骨を ると早々とパジャマに着 日間米の御飯を食べ続け骨折して（旧 健生病院 替え、ベッドに横になっ たのは、人生の中でこので）那須先生に手術して てテレビを見たり、本を 期間だけである。
いただきました。間もな 読んだり。こんな優雅な 「 住 」 リ ハ ビ リ 病 棟 にく 歳ですが、おかげ様 夜を家では過ごしたこと 移った翌朝、ベッドが硬で一人暮らしを無事続け がない。消灯前の巡回の か っ た と 看 護 師 さ ん にております。健生病院の 看 護 師 さ ん の 言 葉 が、 言ったら、硬さが３段階
皆様に感謝しつつ、入院 「消灯させていただきま あるのだといって、わざ中の思い出の断片を抜き す。おやすみなさい」か わざ大きなマットレス２書きしてみました。
ら「 電 気 消 す よ 」 ま で 種類を病室まで持ってき「 衣 」 リ ハ ビ リ 病 棟 に 様々あって、今夜は何て て選ばせてくださった。
移ってからは、患者用の 言うかなと、それも楽し 板の間に寝た夢を見たのお仕着せから解放されて みだった。
は一晩だけだった。
嬉しかった。夕食が終わ 「食」ご飯がおいしかっ90705072
73

4月度定例理事会 （ 月 日）

新型コロナウイルス対応関連⃝
２０２１年度決算⃝
第 回通常総代会議案書（案）⃝
新型コロナウイルス感染対策を踏まえた実出席総代お⃝よび総代会運営について
97【報告事項】
４月度の主な経過報告と５月・６月・７月の主な行事⃝
予定
専門委員会報告⃝
３月度の月次仮決算報告⃝
３月度の組合員活動報告⃝
青森県医療事業協同組合理事会報告⃝
第３回役員推薦委員会の報告⃝
２０２２年度予算について⃝【審議事項】〔議決事項〕「⃝役員報酬に関する規則」の改定について
役員報酬に関する規則の改定（役員報酬審議会の構成）⃝
津軽保健生活協同組合第 期・ 期役員の推薦
⃝
人事の提案
⃝
〔協議事項〕

50

57

戦争や言論統制は許せない
理事長

安 田

肇

「ランセット」はイギリスの臨床でロシアがウクライナ侵攻して３週医学雑誌ですが、純粋の学術論文だ
間あまりが経過し、首都キーウの地けでなく広い視野に立った論文が多下鉄は防空壕と化しています。1940
く 掲 載 さ れ ま す。2021 年 １ 月 16
年７月から 41 年５月にかけてドイ日号にびっくりするような症例報告
ツ軍がイギリス各地に激しい空襲をが掲載されました。
行った時に、ロンドンでは地下鉄の2020 年 ８ 月 20 日、 生 来 健 康 な
駅が防空壕となり、多くの市民が避
44 歳男性が、ロシア国内線に搭乗。 難しましたが、この時と同じ状況だ
離陸直後に意識障害を発症。飛行機とされます。本コラム第 11 回「簡は緊急着陸しロシア国内の地方病院易ベッドはエライ」で、東日本大震に入院。患者は昏睡状態で瞳孔は縮災の避難所への簡易ベッド導入の必小、唾液分泌過多、大量の発汗、低要性を主張された石巻赤十字病院植体温（34.4℃）、呼吸不全を呈して田信策医師の活動を紹介しました。
いて人工呼吸を中心とした集中治療
コラムの中で、ロンドンへの空襲時が開始されました。８月 22 日、家に地下鉄の駅に避難した市民の中に族の希望でベルリンにあるシャルテ肺動脈血栓塞栓症（エコノミークラ大学病院に飛行機で転院。２週間後ス症候群）が多発しましたが、石巻でにドイツ空軍の研究室で患者の血液は簡易ベッドを導入することによっから有機リン系神経剤であるノビて発症を予防できたという研究を紹チ ョ ク が 検 出 さ れ ま し た。 患 者 は介しました。この研究論文が発表さ
ICU で治療され、入院 24 病日に人れたのも「ランセット」でした。
工呼吸器から離脱、26 病日に一般言論統制を含めた民主的な活動の病棟に移動、33 病日にほぼ後遺症
抑圧や戦争は、健康を守ることが使なく退院しました。
命の医療従事者としては許すことがノビチョクは 1980 年代に旧ソ連できない問題です。
で開発された神経剤です。この詳細
こういう時代だからでしょうか、な症例報告は、暗殺されかかったロ 「ランセット」2022 年３月 12 日号にシアの反体制指導者アレクセイ・ナは、戦争関連の論文が４本掲載されてワリヌイ氏の治療経過報告だったのいました。２つがウクライナ関連、残です。ナワリヌイ氏はノビチョク中
りはシリアとアフガニスタンに関す毒から回復後、ロシアに帰国しましるものです。日本メディアの情報だけたが空港で逮捕されました。
だとどうしても偏りがあり、なるべ本稿を書いている３月 19 日時点
く幅広い視野が持てればと思います。

ロシアの戦争反対！

員、各部職員、（株）ファルマ職員、健生労

小林紙工前交差点にて、津軽保健社保平和委

４月 21 日午後、津軽保健生協会館近くの

7

応 募 方 法《ヨコのカギ》

《ヒント》
（５文字）
初夏の味

10

１からだの先の毒針に注意。星座にもなっています
４アルミやスチールでできた容器
５相手の涙につられて泣く
６長さの単位。センチ、ミリ、マイクロ、――の順に小さくなる
７高い場所に行くほど薄くなります（黒 石 市）（つ が る 市）（五所川原市）（藤 崎 町）（鰺 ヶ 沢 町）

10

健康づくり委員会

5

最終回

54

健康寿命をのばそう⑧32

地域まるごと健康づくり−

kenkou@tsugaru-health.coop

127



5

▼とき方＝カギに従ってマス目をうめて下さい。二重の枠の中に入った文字をうまくつなげるとひとつの言葉（答え）になります。
▼ハガキやメールでパズルの答えと、「興味を感じた記事」や、日頃の想い、身のまわりのことをご記入下さい。おたよりは一部紙面に掲載させていただく場合があります。
（紙上ペンネーム可）▼締切日 月 日必着。正解者から人にＱＵＯカードをお贈りします。
▼送り先 〒０３６ ８０４５
弘前市野田２丁目２の１
津軽保健生協・健康パズル係
Ｅメール

6

6

6

《タテのカギ》

4

２女声の中でも一番高い声で歌うパート
３何も見なくても言えるように記憶する
４江戸いろはかるたの「 お」は、
「 鬼 に ――――」
５パリパリとした皮であんこを包む

321

正解者多数のため、抽選で第 号（ ／１付）パズルの正解「シンコキュウ＝深呼吸」 次の 名の方にＱＵＯカードを差し上げます。（敬称略）（弘 前 市） 金田 真弓
中田 智子
長内 優子
（青 森 市） 工藤 禮子
関利安
西谷ちづ子
中野 典子
葛西利伊子
成田 令子
藤田恵理子

714

キ テ ンオツコ ト
チ キ ユ ウ ギホ ン
ハウ
サ ク シ

1りをし、楽しみながらの脳トレや指先足のケア、つま先をまっすぐ伸ばす

４月 26 日岩木支部 21 名参加
4 月 28 日
南支部 21 名参加
５月 10 日常盤支部 22 名参加

４月 22 日金木支部 14 名参加

4 月 24 日
黒石支部 44 名参加

５月 12 日藤崎支部 12 名参加

支部
４月 24 日浪岡支部
51 名参加スタンディング・アピール

班会の効用について膝は曲げないオーラルフレイル（お口の健康）など多様な内容で活動しています。

上げたほうの脚を、お尻の筋肉を意識しながら、お尻でキックするようなつもりで後ろへ蹴り上げる。

る ）、 便 潜 血 チ ェ ッ ク も無料でできます。組合員

つま先立ち

班会は未組合員を含め３人集えば誰でも班を作太ももが床と並行になるくらいの高さまで上げる。
同 時 に 軸 足 の 踵 を 上 げ、上げる脚のつま先を引き上げる。

誰でも気軽に参加できるのが班会で、男性だけの料理班会とか野菜を植え育てる農業班会など、いろいろな活動形式がありますが、基本は健康で長生きできるような活動が班会です。また、自由におしゃべりをする中で、悩み事を打ち明け、耳を傾け合うことも健康を維持する要素の一つになると思います。
誰もが健康で元気な日々を楽しく生活できるための居場所が、班会となっているのではないでしょうか。

回数：５～10回
筋肉：筋お尻、すね、ふくらはぎ、太ももの裏側や班員だけで集まるほか、健生病院や組織部から職員が自宅や集会所に来てくれて、健康指導をしてくれます。
今 は 以 前 よ り も、「 たまり場」とか「コミュニケーションの場」としての役割が強くなっています。家にひきこもりがちの人や高齢者の独居の人達にとっては班会が外出の良い機会になります。
健康測定
だけでなく、運動を通して体力づく８．ニーアップ＆バックキックる事ができます。何のために、誰のために、何をするのか紹介します。
班会で一番大切にしている事は「自分の健康状態を知ること」です。血圧計や体脂肪計等の器具の取り扱い方を知り、まずは自分の健康管理に役立てます。そして、学んだ こ とを活かし、家族、知人、周 囲 の 人 達 へ と 健康増進活動を広げることができます。
班会を開いて計測器の扱い方の学習のほか、年三回の尿チェック（タンパ ク 質、 塩 分 等 が 分 か

週２～３回でロコモを予防！

康健
2 0 2 2 年 ６ 月 １ 日（水（水））第 715715号
号（3）

組が合同で、「ロシアの戦争反対」のスタンディング・アピールを 30 名の参加で行いました。

感謝しています！
礼子

西谷ちづ子

やってみてね！
黒石市

だんご

家族みんなで藤崎町「楽しいお料理」コーナ

工藤ー毎回楽しみに見ていま

青森市「ロングピロピロ」を妹す。「 新 じ ゃ が と ホ タ テ のと２人で買いました。結構むずかしくて大変ですが、
ペ ペ ロ ン チ ー ノ 風 」、 材 料

青山先生のご逝去を知福をお祈りしました。転勤
がんばって毎日挑戦してまり、仏壇に線香を上げご冥喘息の持病持す。皆さんもぜひ試してみ挑戦してみました。家族皆がたまたま揃っていたのでで弘前に！て下さい。

宮川由香

さくらは♫せつなに散り

弘前市

いい季節ですね

しみに…。に喜ばれました。次回も楽ちの私は、青山先生に「夜蝦名

朝の麦茶からつがる市飲みます。ラジオ

朝起きて麦茶を憲英

間診療もあるので」と言われて、安心して仕事に専念できました。ありがとうございました。

思い出す優しさゆく運命♬あっという間に

か い り

わ

体操を始めます。
そしてテレビ体操。
散ってしまいましたね。今い ち え

唯縁ちゃん

桧李ちゃん

藤代健生病院
家族教室のご案内

登環ちゃん

元気に育ってね！！

のりぞう

担任していた生徒
朝食後ウオーキン
はハナミズキが咲きはじめすくすく元気に育ってね♡田村

元気で優しい子に育ってね

平川市が不登校になり困りグスタート。農家

発達障害について三上る

増田と

果 て ま し た。 健 生 にて い ま す。 い い 季 節 で すね。早くマスクをはずして◦６月 11 日（土）医師の方々に会い、ちょっと会話。
「健康外歩きたい

親子２代ですお兄ちゃんと仲良くスクスク育ってね！

すくすく元気に育ってね！！

琉生ちゃん

す通院しているということで相談したとこ
寿命をのばそう」を読み実行します。

ろ、時間をとって会って話してくれるという こ と で、 保 健 室 の今後の活躍祈る

き小山内

い ち か

おうすけ

一翔ちゃん

間＊９時30分～11時30分の開催です。

先生と伺いました。牧

６月初めに初孫が誕生す

ももちゃん

新入職の医師のる予定です。娘の里帰り出

大鰐町状と対応について詳
方々一人ひとりの産で、世話をしながら楽し

締男

しく説明してくださ
お顔と決意の紹介

い日々を…。私自身２人の稲場って安心するとともがあり、とても良子供を健生で出産している

つがる市に、 そ の 優 し さ、 誠かったです。これ一人当たり エネルギー 572kcal 塩分 3.1g

小山内

講師：千葉洋平

口 先 生 は、 生 徒 の 症実さに感激しました。

ので、親子２代で産科のお★にらのアリシンとキムチの乳酸菌は熱に弱いので、炒めすぎに注意しましょう。

凰輔ちゃん

時

から私のような人
なあ、ありがたい

令子

お兄ちゃんと仲良く元気に育ってネ！！

すこやかに成長してください
ママ、パパがんばります！

たくさん笑って人生楽しんでね♡

坂本・組合員がお亡くなりになられた時…。

世話になります。

りつ

成田

サイクリング楽しむ
藤崎町

今年も町民サイクリングラリーに５月５日参加。黒天気も良く、とても楽しか

ゆ う と

ゆ う か

佑飛ちゃん

・
「健康」新聞が２部届いている時…。

℡ 0172-36-5181

お と は４ヵ月健診のあかちゃんたちです佐藤晴希ちゃん柚華ちゃん

・引っ越しされた時…。

地域連携室

元気に大きく育ってね〈作り方〉❶にらはざく切り、人参はにらと長さが揃うように細切りにする。
❷フライパンにごま油を入れ、豚肉を炒める。
❸豚肉の色が変わったら人参を入れ炒める。
❹ 焼 き そ ば 麺 をほ ぐ し な が ら 入 れ、（A）の調味料を加え炒める。
❺キムチとニラも加え、加熱しすぎない様に軽く炒める。

湊仁ちゃん
は る き安田

笑顔を大切に宮腰羽賀い翠衣ちゃん

・住所、氏名が変わった時…。の救いになるのだ

葛西と感謝の心で読みました。

洋光ったです。サイクリングロセンター35-8933

奏栄ちゃんにら 豚 キ ム チ 焼 きそ ば

渡邉

このような時、ご連絡ください

集会久しぶり五所川原市

支部の講話とゲームに母が参加して喜徳田

歩こう歩こう
五所川原市

ディックウォーク（ポールードが、黒石までつながっ㎞です。お石津軽こけし館までの片道を持って歩く全身運動）をているのにびっくり。安全

２時間、往復健診を受けたおかげで、始めて７年目になり、月４すくすくエンジェル

音羽ちゃん

組織部

［参加希望の方は下記までご一報を！］

ゆ う か髙杉

津軽保健生活協同組合

んでおりました。載っていたのでうれしいです。

健診は毎年受けよう

歩くことの大切さが述べ

大腸ポリープが出来ていま回続けています。フットケられていました。私はノルしたが、取っていただきひに帰ってくる事ができまし奈良岡純子と安心です。皆様も無駄にアについても大変参考になた。

青森市

しないで無料の健診を受けりました。にらのアリシン、豚肉とキムチのビタミンB群には疲労回復の効果があります

檜山
な

実りある人生になりますように！

電話0172-35-8933

いっぱい笑って元気に育ってね優華ちゃん

み な と

ひ お う
か な と工藤
もりもりたべて元気に育ってね♡

いっぱいあそぼうね

元気に優しく育ってね
元気に育ってね♡彩凪ちゃん
さ～疲れた体に疲労回復レシピ～

石診療所
53-3015

〈材料〉
２人分
焼きそば麺
２玉
豚こま130g
人参50ｇ
ごま油 小さじ２
キムチ 100ｇにら１袋
Ａ：鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ１
酒大さじ１
醬油
小さじ１

真美
川原診療所
35-2542て下さいね。

ホームページ
健 生 病院
健生病院
ホームページ
クリッ
ニッ
ク
健生クリニ
ク

リニック
55-7707

花田陽凰ちゃん健生病院
36-5181

楽しい お料理医 院
62-3101！！
40

病 院
55-7717齋藤

本 部
33-7515☆献立紹介…
藤代健生病院
管理栄養士

中野

イル版
ムページ

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2022年６月１日
2022年６月１日（水（水））康健