Wie fängst du an?

Lerne deinen M460 kennen

Richte deinen neuen Polar M460 im Polar Flow Webservice ein. DerM460 befindet sich im Aufbewahrungsmodus und schaltet sich während
der Einrichtung ein. Um so präzise und individuelle Trainingsdaten wie
möglich zu erhalten, musst du die Einstellungen während der Einrichtung
exakt vornehmen.

Mi, 3.6.

Tagebuch

2. Öffne das Installationspaket und befolge die Anweisungen auf dem
Bildschirm zum Installieren der Software.

Strava Live
Segmente

3. Nach Abschluss der Installation wird FlowSync automatisch geöffnet
und du wirst aufgefordert, dein Polar Produkt anzuschließen.
4. Verbinde den M460 über das USB-Kabel mit einem USB-Anschluss
an deinem Computer. Es kann einige Minuten dauern, bis sich derM460 einschaltet und zu laden beginnt. Lasse deinen Computer alleempfohlenen USB-Treiber installieren.
5. Der Polar Flow Webservice wird automatisch im Browser geöffnet.
Erstelle ein Polar Konto oder melde dich bei deinem Polar Konto an,wenn du bereits eines hast.
6. Klicke auf „Fertig“, um deine Einstellungen zwischen dem M460
und dem Polar Flow Webservice zu synchronisieren. Der Status inFlowSync ändert sich zu „abgeschlossen“, sobald die Synchronisierung
beendet ist.

7. Wenn ein Firmware-Update für deinen M460 verfügbar ist, kannst dudieses jetzt installieren.

STARTStart
Radfahren

Favoriten

Tests

Intervalltimer

Lade das Gerät nicht, wenn der USB-Anschluss feucht ist.

LICHTZURÜCKAUF

H10 Herzfrequenz-Sensor

Training mit deinem M460

Du kannst die Radhalterung amVorbau oder auf der rechtenoder linken Seite des Lenkers
anbringen.

Lege den bequemen Gurt mit der Sendeeinheit um deine Brust,
damit deine präzise Herzfrequenz in Echtzeit auf deinem M460
angezeigt wird.

Drücke die START-Taste und wähle deine Sportart. Gehe zum Empfang
der GPS-Satellitensignale nach draußen an eine Stelle, in deren Nähesich keine hohen Gebäude und Bäume befinden. Halte deinen M460 mit
der Anzeige nach oben, bis er das GPS-Satellitensignal findet. Wenndas Signal gefunden wurde, wird „OK“ angezeigt.

1. Platziere das Gummipolster
auf dem Lenker oder Vorbau.

Eingaben

1. Gehe auf flow.polar.com/start und lade die Polar FlowSync Software
herunter, die du benötigst, um deinen M460 mit dem Flow Webservice
zu verbinden.

RadhalterungAB• Mit der AUF- und AB-Taste blätterst du durch das Menü.
• Mit der START-Taste startest du eine Trainingseinheit und bestätigst
deine Auswahl.
• Mit der ZURÜCK-Taste kannst du zur vorherigen Auswahl
zurückkehren und die Aufzeichnung anhalten oder beenden.
• Du kannst die Tasten sperren, indem du in der Uhrzeitanzeige die
LICHT-Taste gedrückt hältst.

* Wenn du deinen M460 ohne Herzfrequenz-Sensor gekauft hast,kannst du das jederzeit später nachholen.

2. Richte die Fahrradhalterung
auf dem Gummipolster soaus, dass das Polar Logo sichin einer Linie mit dem Lenker
befindet.

1. Befeuchte den Elektrodenbereich
des Gurtes.

3. Fixiere die Fahrradhalterung
mit dem O-Ring auf demVorbau oder Lenker.

3. Befestige die Sendeeinheit.

4. Richte die Kanten an derRückseite des M460 an den
Schlitzen in der Radhalterung
aus und drehe den M460 imUhrzeigersinn, bis er richtig
sitzt.

2. Lege den Gurt um deine Brust undstelle die Gurtlänge so ein, dass
der Gurt fest, aber bequem anliegt.
4. Vor deiner ersten Trainingseinheit
musst du den HerzfrequenzSensor mit dem M460 koppeln.
Lege deinen Herzfrequenz-Sensor
an und drücke die START-Taste.
Warte dann auf die SensorKopplungsanfrage und wähle „Ja“.
Du kannst einen neuen Sensor auch unter Eingaben > Allgemeine
Einstellungen > Koppeln und Synchronisieren > Anderes Gerät koppeln
koppeln.
Trenne nach dem Training den Herzfrequenz-Sensor vom Gurt undwasche den Gurt unter fließendem Wasser aus, um ihn sauber zuhalten. Ausführlichere Anweisungen findest du auf den SupportSeiten für den M460 unter support.polar.com/de/M460.

Drücke erneut die START-Taste, wenn du zum Starten bereit bist.
Wähle deine bevorzugten Sportarten und die Informationen, diewährend deiner Trainingseinheiten angezeigt werden sollen, inder Polar Flow App oder im Webservice aus.
WÄHREND DES TRAININGS
Runde nehmen: Drücke während einer Trainingseinheit die STARTTaste.
Zone sperren: Halte die START-Taste gedrückt, um die HerzfrequenzZone zu sperren, in der du dich gerade befindest. Wenn deineHerzfrequenz die gesperrte Zone verlässt, wirst du durch einen
Signalton benachrichtigt.
Einstellungen im Schnell-Menü ändern: Halte die LICHT-Taste
gedrückt, um das Schnell-Menü aufzurufen. Bestimmte Einstellungenkannst du ändern, ohne die Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen.
TRAINING PAUSIEREN UND BEENDEN
Drücke die ZURÜCK-Taste, um die Trainingseinheit zu unterbrechen.
Um das Training fortzusetzen, drücke die START-Taste. Um dieTrainingseinheit zu beenden, halte während der Aufzeichnung oderbei unterbrochener Aufzeichnung die ZURÜCK-Taste gedrückt, bisAufzeichnung wurde beendet angezeigt wird.

Die wichtigsten Funktionen
Der Polar M460 bietet eine Reihe von einzigartigen Funktionen, die dirhelfen, besser zu trainieren. Hier findest du einen Überblick über diewichtigsten davon.
INTEGRIERTES GPSÜber das integrierte GPS verfolgt der M460 deine Geschwindigkeit,Distanz, Höhe und Route. Nach der Trainingseinheit kannst du deine
Route in der Polar Flow App oder im Polar Flow Webservice auf einer
Karte betrachten. Die Funktion „Back-to-Start“ führt dich zu deinem
Ausgangspunkt zurück.
BAROMETER
Zusätzlich zur Höhe misst dein M460 zahlreiche weitere
Daten, z. B. Aufstieg/Abstieg, Neigung/Gefälle, Echtzeit, VAM(mittlere Aufstiegsgeschwindigkeit) und den höhenkorrigierten
Kalorienverbrauch.
FRONTLEUCHTEDie Frontleuchte an der Oberkante des M460 verbessert deine
Sichtbarkeit für andere Verkehrsteilnehmer. Du kannst dieseintelligente Funktion so einstellen, dass sie sich automatischeinschaltet, wenn es dunkel wird.
TRAININGSANLEITUNG
Der M460 bietet die Smart Coaching Funktionen von Polar mit deroptimalen Anleitung zum Aufbau deines Trainings und hilfreichem
Feedback zu deinen Fortschritten.
SMART NOTIFICATIONSDie Funktion Smart Notifications ermöglicht es dir, Benachrichtigungenüber eingehende Anrufe, Nachrichten und Benachrichtigungenvon deinem Smartphone auf deinem M460 zu empfangen. Um

Benachrichtigungen zu erhalten, musst du deinen M460 mit der FlowApp koppeln. Schalte Smart Notifications in den Einstellungen deines
M460 oder über die Flow App ein.
KOMPATIBILITÄT MIT LEISTUNGSMESSERN VONDRITTHERSTELLERN
Dein M460 ist mit einer Reihe von Leistungsmessern von Drittherstellern
kompatibel. Die vollständige Kompatibilitätstabelle findest du auf
support.polar.com/de/3rd-party-sensors.
KOMPATIBILITÄT MIT TRAININGPEAKS®
Nachdem du dein TrainingPeaks Konto unddein Polar Flow Konto verbunden hast, kannst
du deine Trainingseinheiten auf deinem M460
mit TrainingPeaks synchronisieren. Du kannst
auf deinem M460 während des Trainings deinen Training Stress Score®
(TSS®), Intensity Factor® (IF®) und deine Normalized Power® (NP®)
anzeigen.
STRAVA LIVE SEGMENTS® AUF DEINEM M460
Um Benachrichtigungen auf deinem M460 zu erhalten,
wenn du dich einem deiner bevorzugten StravaSegmente näherst, musst du:
1. Dein Strava Premium und dein Polar Flow Konto
verbinden.
2. In Strava die Segmente auswählen, die du in Polar Flow herunterladen
möchtest.
3. In Polar Flow die Segmente auswählen, die du auf deinem M460 sehen
möchtest.
4. Deinen M460 synchronisieren.

Erfahre mehr auf support.polar.com/de/strava.

Nach dem Training

Individuelles Zubehör

Technische Daten

Direkt nachdem du dein Training auf deinem Polar M460 beendet
hast, erhältst du eine Zusammenfassung deiner Trainingseinheit. Eineausführlichere Analyse deiner Trainingseinheit findest du in der Polar
Flow App oder im Flow Webservice.

Verbessere dein Trainingserlebnis und verschaffe dir einen nochumfassenderen Überblick über deine Leistung mit dem folgendenZubehör:

M460

SIEH DIR ALL DEINETRAININGSDATEN IN DER MOBILEN
APP AUF EINEN BLICK AN
Lade dir die Polar Flow App vom
App StoreSM oder von Google PlayTMherunter. Synchronisiere deinen
M460 nach dem Training mit derPolar Flow App, um einen sofortigenÜberblick und Feedback zu deinen
Trainingsergebnissen und deiner
Leistung zu erhalten.
POLAR FLOW WEBSERVICE FÜRDETAILLIERTERE ANALYSEN
Synchronisiere deine Trainingsdatenüber deinen Computer oder die Polar
Flow App mit dem Flow Webservice.
Im Polar Flow Webservice kannst
du deine Leistungen verfolgen,dich anleiten lassen und dir
detaillierte Auswertungen deiner
Trainingsergebnisse und deiner
Aktivität ansehen. All das und nochviel mehr findest du auf flow.polar.
com.

Road cycling
Monday, Feb 13, 2017, 12:04

Notes

1:21:0837.17kmDuration

Distance

28.0km/h

50.8km/h

Speed avg

Speed max

370m
Ascent• Die einstellbare vordere Radhalterung bietet dir den optimalen
Blickwinkel sowie jederzeit bequemen Zugriff auf deinen
Radcomputer. Du kannst die Halterung am Lenker oder am Vorbau
anbringen.
• Der Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart liefert selbst auf den
anspruchsvollsten Routen präzise Messwerte für deine Strecke sowiedeine Geschwindigkeit/dein Tempo. Auch für Indoor Cycling geeignet.
Der M460 zeigt auch die Durchschnitts- und Höchstwerte deinerGeschwindigkeit an.
• Der Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart misst deine Trittfrequenzin Umdrehungen pro Minute. Der M460 zeigt auch die Durchschnittsund Höchstwerte deiner Trittfrequenz an.
So wechselst du die Batterie des Herzfrequenz-Sensors:
1. Hebele die Batterieabdeckung mit einem
kleinen Werkzeug mit flacher Spitze auf.
2. Entferne die alte Batterie aus derBatterieabdeckung.
3. Lege die neue Batterie (CR2025) in dieAbdeckung. Der Minuspol (-) muss nach obenzeigen.
4. Richte den Absatz der Batterieabdeckung
am Schlitz der Sendeeinheit aus und drücke
die Batterieabdeckung nach unten. Sie sollte
hörbar einrasten.
Achte aus Sicherheitsgründen darauf, dass du die richtige Batterie
verwendest (CR2025).

BATTERIETYP:BETRIEBSDAUER:UMGEBUNGSTEMPERATUR:WASSERBESTÄNDIGKEIT:
MATERIALIEN:
MATERIALIEN DER
FAHRRADHALTERUNG:

AUFLADBARE BATTERIE MIT 385 MAH / 4,35 V
MIT GPS BIS ZU 16 STUNDEN-10 °C BIS +50 °C
IPX7 (REGENDICHT, ZUM SCHWIMMEN NICHTGEEIGNET)
PC+GF, ABS, PC, PMMA, TPU
POM

POLAR M460
GPS-RADCOMPUTER

POLAR H10 HERZFREQUENZ-SENSOR
BATTERIETYP:CR2025
DICHTUNGSRING DER BATTERIE: O-RING 20,0 X 1,0, MATERIAL FPM
UMGEBUNGSTEMPERATUR:-10 °C BIS +50 °C
WASSERBESTÄNDIGKEIT:30 M
SENDEEINHEIT:POLYAMID
GURT:		POLYAMID, POLYURETHAN, ELASTHAN, POLYESTERAPP STORE IST EINE SERVICEMARKE VON APPLE INC.
GOOGLE PLAY IST EINE MARKE VON GOOGLE INC.
TRAININGPEAKS IST EINE MARKE VON TRAININGPEAKS, LLC.
NP®, IF® AND TSS® SIND MARKEN VON TRAININGPEAKS, LLC UND
WERDEN MIT FREUNDLICHER GENEHMIGUNG VERWENDET. ERFAHRE MEHRAUF HTTP://WWW.TRAININGPEAKS.COM.
STRAVA LIVE SEGMENTS IST EINE MARKE VON STRAVA, INC.
HERSTELLER:

KOMPATIBEL MIT

POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL.: +358 8 5202 100
FA X: +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
17965265.01 DEU 06/2017 10011/polarglobal

Kurzanleitung
Erfahre mehr auf support.polar.com/de/M460
Deutsch