トリコロール 2009.1 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
http://www.kanagawaclub.com
まず 12 月 7 日に H19 年度市民大会準決勝を行い、KSL-3 に所属する AKFC に大会・公式戦結果

4-1 で勝利!

Top

続く 12 月 23 日になんと H20 年度の市

【H19 年度横浜市民大会】

民大会 2 回戦が行われ、横浜 VIENTO に▼準決勝

7-0 でこちらも勝利、H19 年度の大会が終vsAKFC

4-1○

わってないのに H20 年度の大会を行われてしまうという不思議なシステムではありまYouth

すが、とにかく格下相手にしっかり勝つこ【県クラブユースリーグ】
vs 綾瀬 FC

1-1△とができてよかったです。
そして H19 年度の市民大会の決勝が 1【県 U-17 リーグ】
vs 港北高2-2△

vs 聖光学院高2-0○

vs 横須賀明光高

3-1○

月 11 日(日)に行われます。相手は同じ
KSL-1 の港北FC でありますが必ず勝って優勝すること！そして 2 月の神奈川県社会人選手権によい形でつながるようにしてJunior Youth

いきたいです！

【2008/2009 県 U-15 リーグ】
vs 共和 SC

市民大会の決勝はニッパツ三ッ沢球技4-0○

小3場で 9 時 30 分キックオフです！
是非ニッパツを皆様でトリコロールに染【SO-BUS-CUP】

めてください！よろしくお願いします！

▼グループリーグ(樋口 圭太)

vs 綾南

1-5●

vs 北の台5-0○

vsJ イレブン

2-4●【選手紹介⑥】
あけましておめでとうございます。Top
チーム選手紹介も今回が 6 回目、新年に▼3 位リーグ
vs 柏ヶ谷0-3●

vs 東富水2-0○ふさわしい(？)福井選手の紹介です。
かながわクラブの生え抜き選手であり、昨年大学院を卒業し社会人 1 年目の今年

Papas

度、チーム内でリーダーシップを発揮し、☆Comp学生選手のよき兄として相談に乗ったり、チームのまとめ役としても活躍しました。

【県議長杯】
vs 中沢シニア

1-3●

プレースタイルは中盤右サイドで冷静に状況を判断しスペースをうまく利用し、今、グラウンドでは･･･
Top

パスのつなぎ役として、あるいは一本のクロスで得点を生み出すアシスト役として、そしてすきがあれば遠目からでもゴール【あけましておめでとうございます】

を狙う変幻自在なプレーが福井選手の持ち味です。

昨年はたくさんの方々に Top チームのサッカーだけでなく、かながわクラブに試合を見に来ていただき、応援してくだは少ない IT 知識が豊富な人間であり、かさってありがとうございました！今年はさらながわクラブのホームページも福井選手に勝てるチームになること、県リーグ優勝のおかげで完成しました。

を目指して選手一同がんばりますので今

そんなインテリジェンスな福井選手に今年も Top チームをよろしくお願いいたしま

後もご期待ください。(中本 洋一)

す。

【H19 年度横浜市民大会決勝進出】
Top チームの 12 月は横浜市民大会を中心に試合を行いました。

１

トリコロール 2009.1 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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今年は新たに県 U-18 リーグがスタートしプしたものだと感心しました。特にショート
福井選手からのコメント
みなさんあけましておめでとます。そこでどのようなプレーを披露してく

パスのスピードは目を見張るものがありまれるのか、今から楽しみです。

した。

また、3 年生はわずか 3 人でしたがよく頑ただ反面、「最終ライン」「良い判断」「前うございます。

張ってくれました。今後の活躍に期待して進」については世界との差がまだあると感トップの選手を代います。本当にお疲れ様でした。

じました。特に「前進」（縦パス等）です。出（内田 佳彦）

表して、今年もどし手、受け手、第三者ともボールキープかうぞよろしくおJunior Youthらの縦パス後の連動に差があります。ボー

願いいたします。

新年あけましておめでとうございます。

ルを「前進」させることのできる瞬間にチー

かながわク ラ｢サッカーは子どもを大人にし、大人を紳ムほぼ全員が連動します。（C.ロナウドはブにユースで入団して、かれこれ１０年近くに士にする。｣という言葉があるように、サッ

ちょっと劣ってましたが…）前進できないとなりますが、その前は小２～中２まで、イギリスカーはもちろんのこと、人間としても成長しきは焦らず、ポゼッションしています。に住みサッカーをしていました。ていってくれることを願って指導していけ

かながわクラブのサッカーも、ボールをたらと思っていますので、本年もどうぞよろ失わず、確立高く前進させ、前進と共にスゴールを作ると、すぐサッカーが始まって、しくお願いいたします。

ピードアップできるようなサッカーにしていシュートがジャンパーの上をかすめると「ゴー

さて、ジュニアユースは今後以下のようなきたいと思いました。

ルだ！」「いやポストだ！」と延々と、もめたり、スケジュールになります。

【最近では】

フットボールに関しては熱い国でした。

1/10~1/12 J-VILLAGE 遠征

公園に行って、ジャンパーを４つ脱ぎ捨てて今振り返ってみると、彼らは熱いながらサッ

判断の優先順位についてトレーニング

1 月~3 月 県 U-15 リーグ 2nd ステージ

しています。

カーをとても楽しんでいました。足元の技術

4 月初

遠征(1 泊 2 日予定)

ただ、以前よりスピードも上がり、判断がなんかは日本の子たちの方が上手いと思い

4 月~

日本 CY(U-15)県大会

遅れることで状況が一変するようになってますが、サッカーを楽しむ気持ちにこそ大き

なお、例年この時期に開催している｢クラきています。顔を上げられなかったり、判な差があると思います。

ブトータルリーグ｣ですが、ジュニアユース

断が遅くなったり、ボールが来る前に準備

今年は僕も、この「楽しむ」と言う気持ちを年代の新たなリーグ戦が同時期に開催さ（周りを観ておく）できなかったりすることで思い出せるように、練習に取り組みたいと思れることになった関係で今年度は行いま悩んでいる人も多いと思いますが、出来ないます。みなさんにとっても、サッカーが今にせん。次年度以降、再度スケジュール調くても意識していることで、今後が大きく変も増して楽しい一年でありますように！

整の上開催するという話になっていますのわります。今は頭が混乱したり、出来なでご承知おきください。

かった後に「しまった！！」と思い悔やん

ただし、大会形式ではありませんが、小だりして、面白くない部分もあるかもしれまYouth
12 月は公式戦が目白押し。特に 23 日

学生とジュニアユース合同で行なう｢クラブせんが、続けていれば近いうちに自分でからは 1 日おきに 3 連戦でしたが、1 勝 2トータルリーグ｣と同スタイルの試合は今年解消できる日が来るはずです。逆にそれ分けとまずまずの結果でした。

度中に 1 度は行いたいと思っています。

以降は違ったサッカーの楽しみが出来る（二木 昭）

引き分けた 2 試合とも先行されながら追いついたもので、特に港北高校との県U-17 リーグは、0-2 から後半ロスタイムに同点としたものでした。

小 6【残すところ、2 大会】

以前から伝えているとおり、個々の能力

小学生での活動があと 3 ヶ月となりましは決して低くはないのですが、勝負がかた。公式戦と呼べるものは県大会と区選手

かったときに自信を持ってプレーすること権の 2 大会です。受験等により人数が少ができないために自滅してしまうパターン

なくなっていますが、6 年間の集大成を出が続きました。

しきれるよう頑張って欲しいものです。

ようやくここに来て少し落ち着いてできる【FCWC 観戦】ようになってきた感じです。と思います。今後に繋げるためにも、今、自分で考え判断することから逃げないでほしいと考えます。（益子 伸孝）【久々に】皆様、明けましておめでとうございます。
そして、大変ご無沙汰しております。
アシスタントコーチとして、たまに顔出せる程度となってしまった昨今、中々記事を書くネタがなく、ご無沙汰しておりましたが、昨年末 6 年生の大会(草柳招待）に益子

去年 12 月に行なわれた FIFA クラブ

落ち着いてプレーできればきちんとパスワールドカップ(FCWC)を観に行ってきまがつながります。パスがつながればいろした。

コーチの代わりに行ってきましたので、久々に書いてみましょうかと…。
顔をだした草柳招待にて、かながわクラ

いろなアイデアが出てきます。アイデアが日本からはガンバ大阪が出場しており、出てくれば、やっていても見ていても面白観戦しながら日本のサッカーもレベルアッいサッカーになるはずです。

２

ブの皆さんが、うまくなったなーとおもったのも事実ですが、対戦相手のチームもなトリコロール 2009.1 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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チーム力の向上につなげていければとかなか素晴らしいチームがいっぱいいて、小 4
県内のレベルがすごくあがったのではないかしらん？と感じました。
以前は蹴って走るチームばかりが、目【試合→課題の克服→試合】
新しい年を迎えました。引き続き本年も思っております。（鈴木 章弘）

小 3につきましたが、今はすごくパスも繋ぐし、よろしくお願いいたします。

ボールキープもうまく、しかも走れるといっ

昨年 1 年間は、とにかく試合を数多くこな【あけましておめでとうございます】

たチームが何チームもいてびっくりです。

すことを念頭に、近隣チームはもちろんのあけましておめでとうございます。今年もきっとガンバとか日本代表のスタイルとかこと遠方のチームとも積極的に試合を行い宜しくお願いいたします。

が、影響しているのでしょうか？実際の試ました。ドリブルで仕掛けてくる、ロング合は、しっかりボールキープをすることをボールを多用する、身体能力が高いなど指導を行っていきたいと思います。

標榜して きたこちら が、相手のプレッなど様々なタイプのチームと試合を行う中【天才打者イチローから学ぶ】

シャーに負けて蹴ってばかりになってしで、選手たちはものすごいスピードで進歩まったことが反省です。なかなか美しく勝していったように思います。やはり、ゲームつというのは、難しいものですが、せめてが一番のトレーニングになるようです。

美しくという点だけでもなんとかしたいものです。

さて、ただゲームをこなせば良いというわけでもなく、その中でできたこととできなとはいえ、臨時コーチでは、子供の特かったことを検証する必要があります。現

徴も分からないので、メインコーチようにう状の課題、また今後課題となるであろう項

まく子供の意識をもってくというのも無理か

目をいくつかあげてみたいと思います。

～。子供だけでなくコーチだって勝ちたい

選手の皆さん、よく目を通しておいてくだですものね。今年はなんとかいっぱい顔さい。

を出せたらと思います。よーく考えたら、私（スピードを上げすぎない）が美しいサッカーなんてつくるの無理です・前を向いてボールを持つと、状況（スペース、ね。美しい方は他コーチにお任せして、味方・相手のポジション）を考えずにいきなりずっこけサッカー担当にて、今年も宜しくトップスピードでドリブルを開始して簡単にお願いします。(川島 浩司)

ボールを失う場面が見受けられます。状況に応じたスピードでプレーしましょう。

小 5
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。
昨年は 6 年生、Jr.ユース、お父さんと、世代を越えた試合を行いましたが、どの試合においても「失敗を恐れず積極的に落ち着いてプレーをし、技術的に伸びた」と感じられました。まだまだドリブル中心の攻撃ですが、「お～っ！」と思わせるパスもみることができます。これはある程度、技術に自信がついてきたため、気持ちのゆとりから自然と顔が上がるようになり、良いイメージがでてくるものと思われます。
「ボールを止める・蹴る」は、サッカーの試合で一番使う技術です。最初のボールタッチが上手くいかなかったり、パスを目の前の選手にぶつけてしまうことも多々あるので、ボールコントロールやドリブルの技術を高めながら、キックの精度も求めていきたいと思います。 (高田 成典)（スピードを上げる）
・判断スピード →良いボールの持ち方をして、すべてのプレー（シュート・突破・パス）ができる準備をしましょう。

今年も昨年同様、一生懸命子供たちの｢日本人は、難しい外野フライが上がった場合リスクを恐れワンバウンドでキャッチしてしまう。しかし、イチローは難しい外野フライに必ずダイビングキャッチを試みる。状況に応じた判断も時には大切である。しかし失敗と成功は紙一重である以上、失敗を恐れず果敢にそれに挑んでいく姿勢こそ、成功を勝ち取る手段である。｣

上の文は、サッカーの話ではありません
がサッカーにも勉強にも通ずる部分があると思います。どんな挑戦をすることから逃げていたり・避けていると成長できません！！
特に、早いうちからチャレンジ意識を持っている人などは将来成功を収める確率が高くなります。皆さんも失敗を恐れずにまずは、チャレンジしてみましょう。

【相鉄バスカップを終えて】
予選リーグ・順位決定トーナメントを含・ボールコントロール →ボールを速く地面とめて、勝てた試合は、相手の選手より先に接地させる。はずんだままでは、ボールは言うボールに触る回数が多かったです。逆にことを聞いてくれません。判断する（遠くを観負けた試合は、相手の選手より先にボーる）時間にも直接関わってきます。

ルに触る回数が少なかったです。

・動き出し →ボール保持者の顔の向きを見サッカーは、ボールが無くてはシュートて、ボールよりも先に動きましょう。動き出しがもドリブルもパスもできません。今年は、ま速ければ速いほど、数的優位な状況が作りず相手より先にボールに触る！！という意やすくなります。数的優位な状況では、ボー識を持ってプレーしてもらえるよう指導してルを失うリスクが減り、またフィニッシュのできるいきたいと思います。(丸山 祐人)

確率が高くなります。
どの課題も習慣化するには長い時間が小 2かかります。まずは、ミニゲームの中でトライし、徐々に負荷（設定・条件付け）を加えたトレーニングに発展させて課題のクリアを目指します。そしてその成果を対外試合で試し、再び検証します。これらを繰り返すことで、個々のレベルアップひいては

３【新年あけましておめでとうございます！】
小学 2 年生としての年度末まで残り 3 ヶ月、引き続き楽しく活動していきたいと思います。

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試合形式が何よりです。しかし、フルサイした。②得点力不足→無得点が６試合、1【親子サッカー】
12/23 には、多くの保護者の皆さまのご参加ありがとうございました。今回はウォーミングアップも子供たちと一緒に行っていただきましたが、色々な動きの中でバランス感覚などを身につけていることも感じていただけていたら幸いです。また、15 分程
度の時間でしたが結構な運動量だったかと思います。これが試合になり、スピードも激しさも増し、その上学年が上がり体も大きくなっていくことを考えていただくと如何に子供たちが厳しい中でプレーしているかを想像いただけると思います。親子サッカーは楽しむ半面、その部分も保護者の皆さまに知っていただくよい機会ですので引続きのご参加を是非々々お願いいたします。

【練習試合】
国チビ終了後、子供たちからも要望があり 2 度程出かけました。現段階で勝ち負け・結果に拘るつもりはないのですが、やはりもう少し「自信」を持ってプレーして欲しいと感じています。そのためには、改めてですが「取組む姿勢」とその裏付けになる「技術を身につける」ことが大事だと考えます。取組む姿勢については無理強いすることなく、しかし、やる以上は真面目に取組んで欲しいことを繰り返し伝えていきます。技術についてはとにかくボールに触るしかありません。活動の中でも色々な方法で向上を目指しますが、以前からお願いしておりますように活動時以外にも時間の許す限りボールに触れて欲しいと思います。保護者の皆さまに引続きのサポートをお願いいたします。(小野 津春)

幼児･小 1【ミニゲーム中心】

ズのゲームを行うと一人一人のボールに得点が 5 試合です。1-1(1 試合)、1-2(3 試

触れる機会が減ってしまいます。そうなる合)、2-2(1 試合)と、あと 1 点が取れずに試と個々の技術の進歩は望めません。

合終盤で失点して勝ちきれない試合が多一人一人が多くボールに触れることがでくありました。③ボールコントロール→ボール

きて、しかも試合形式となると 4 人対 4 人のは止まるのですが、First-Touch の精度がミニゲームが理想的なのです。というわけ低いため、パスコースを探している間に相でミニゲームを中心に練習メニューを組み手の早い寄せを受けてしまい、ボールを立てています。またフルサイズのゲームに奪われたり、慌てて蹴ってしまったりの関しても、ボールを２個にし、できるだけ子シーンがたくさんありました。Comp でも常どもたち一人一人がボールに触れる機会に課題に挙がっている「ボールの良い持を増やすように工夫しています。

ち方」を、練習時から常に意識していきま

サッカー上達の秘訣は毎日数多くボーしょう。④次の展開を予測する→相手選手ルに触れることに尽きます。この時期は寒のボールの止め方(方向・位置)・運び方かいこともあり、ついつい家の中でゲーム中ら、次のパスコース・ドリブルコースを予測

心の遊びが多くなるとは思いますが、北風して、プレッシャーをかけたり、コースを限に負けずに、是非屋外でサッカーをして定したり、カバーリングに動き出したり、と遊んで欲しいものです。

いう動きが１試合を通して出来ていません【一生懸命に取り組む】

でした。相手のレベルが上の場合には、さて、ミニゲームなかでは個々の差が歴然としてきます。人数が少ないので、一人一人が頑張らなければならないのです。
しかし、まだまだ技術や意識の差が大きいために目立つ子とそうでない子とが明確になります。ここで大切なのは諦めずに、チャレンジすることです。この時期の技術や意識の差を埋めることはさほど難しいことではありません。自分のできる最大限の力を常に発揮することで、あっという間に技術の差は埋めることができます。では一生懸命に取り組ませるために何が必要になるかというと｢負けたら悔しい｣あるいは｢負けたくない｣と思う気持ちです。
｢負けたくない｣という気持ちを出せるようにゲームは総当りのリーグ戦にして毎回順位をつけています。上手下手は全く関係ありません。負けたくないから一生懸命に取り組むという姿勢が大切なのです。
(佐藤 敏明)

特にこの点を改善していかねばなりません。
最後に、7 ヶ月間(8 月は試合なし)で 13
試合の日程でしたが、ほぼ隔週で小田原、足柄、平塚への「遠征」のために半日以上家を空けることになります。当然のことながら朝の港北小での活動には参加できず、また、仕事や家族サービス、他の地域活動にも制限が生じていたと思います。そんな厳しい条件のもとでも、3 年目の Rec は成績こそ振るいませんでしたが、確実にレベルアップしていることは間違いありません。怪我した方々の 1 日も早い復帰を願いつつ、来季に向けてしっかりと準備をしていきましょう。(浜野 正男)＜Comp/2 部＞
0 勝 8 敗 3 分(12 チーム中 12 位)
6 得点 23 失点
得点者：山口 2(PK×2)、渡辺(PK)、畑、稲垣、松Papas

村

12 月からは様々な技術トレーニングを少なめにして、ミニゲーム中心のメニューに【2008 年県シニアリーグ総括】

1 試合あたりの得点：0.55＜Rec/4 部＞

1 試合あたりの失点：2.09

今季 13 試合を振り返ってみて、①後半に全試合参加：稲垣、寺田、柴田、青木

しています。意図としては実戦（試合）により近い形での個々の技術向上ということです。単調なスキルのトレーニングは飽きられやすい側面があります。勿論様々な工夫を凝らしますが、それにも限界があります。子どもたちが集中して取り組めるには

1 試合あたりの参加人数：12.45(73.3％)

大量失点してしまう（今季 5 失点以上の試2008 年シーズンは、人数不足により、合は４試合）→怪我人続出、交代メンバー

チームとして機能するには難しく、大変厳不足、体力不足がその原因。唯一勝利ししい結果となりました。

た試合(5-1 大和戦)には 5 人の交代がいま

昨年に比べ、2 部でのスピードにも慣れて４トリコロール 2009.1 月号 発行：特定非営利活動法人かながわクラブ〒221-0863 横浜市神奈川区羽沢町 1817 TEL045(370)3390/FAX045(381)8884
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ミーで、入場からキックオフ直前まで行ないましたが、1 点差ゲームが続き、結果がヨーガいます。

出ないためなんとなくストレスがたまり、我慢できず集中力が欠け Motivation も上がらず、最後はただゲームを消化しているような状態でした。

【マンチェスターＵだってヨーガやるんだ！】
皆様、今年もよろしくお願いします。

得点力も大幅に落ち、PK やフリーキックからの得点(松村)を除く動きながらの得点は 2 点でした。

さて、昨年末のクラブワールドカップは記憶に新しいところです。ガンバ大阪の活躍には本当に元気をもらいました。また、点が入るイメージがないまま試合時間が過ぎてしまっている状況ではなかったでしょうか。
/蹴るというサッカーの基本動作、②ボールを受ける前に味方と相手の位置を確認しておく、③そしてボールを受けた後のプレーを考えておく、④前に前に動き過ぎず止まってプレーをする、⑤相手に詰まってしまう前に簡単なプレーを心掛ける、⑥前を向いている人を使う、⑦コーチングなどたくさんあります。
Papas からサッカーを本格的にした方もいらっしゃいますが、何よりも自信を持ってプレーをしましょう。プレッシャーが速いですが、怖がらずに、焦らずに、プレーしましょう。
2 部への自動昇格は目標ではなく必須事項とし、いかに良いゲームをし、各人で一段高い目標を持って、自信あるプレーをしましょう。

TV クルーやプレスへのローピングリハーサルも同時に行なわれますから、偽者は我々だけです。

人気に答えてのマンチェスターU の優勝

本物なら申し分ないのですが、偽者でもその雰囲気にかなり満足してしまうのでし某ホテルでした。選手は体調管理のために宿泊ホテルにあるスポーツクラブでマシントレーニングをしたり、プールで身体をほぐしたりしていたそうです。やはり一流の選手はただサッカーのみではなく、バランス良く身体を使うようにするのですね。
そして、このスポーツクラブにもヨーガのクラスがあり、なんと、マン U の選手もここでヨーガのクラスに参加したそうです。そして、なんとなんと、そのヨーガクラスの担当インストラクターは私の師匠である Y 田先生だったのです。

た。

【シーガルズ交流戦】
なんと今年で 10 周年でした。
日本サッカーを支える優秀な選手を輩出する街クラブとして、お互い切磋琢磨しましょう、という趣旨からはじめて、ついに記念すべき回数に達したのでした。
今年はホームのしんよこフットボールパークにシーガルズを迎えての大会。予算や会場の関係からユース年代、Papas、Top の 3 カテゴリーでの開催でした。
Top には今回、東京ヴェルディの富沢清

年末に Y 田先生にお会いしたときは、来期は 3 部からのやり直しになりますが、産スタジアム職員の皆さんでした。

も素晴らしかったと思います。
このマンＵが宿泊していたのは、横浜の来季に向けて改善すべき点は、①止める

因みに、選手役はボールボーイと担架搬送員の隼人高校の皆さん、審判団は日その話で盛り上がりました。聞くところによると、ロナウドの足首はものすご～く柔らかい。ルーニーだってちゃんとポーズができるそうです。おお～！感動です。

太郎選手がゲストとして参加してくれました。相変わらずのスケールの大きいプレーは、見ていて楽しいものでした。
結果はユース年代と Papas が負けて、Top は引き分け。

サッカーだけでなく、野球でも水泳でもComp は、勝つことを目標としています。
結果を求める指摘や話し合いをチームとしてもっともっと行い、チームとしての完成度を上げていきましょう。(中山 泰宏)

陸上競技でもテニスでも・・・いろいろな選手がトレーニングにヨーガを取り入れてい遊びに来てもらえるようにお願いをしておるとか。さすがヨーガ。懐が深い・・・。

きました。（内田 佳彦）

この、ヨーガの魅力を広げるために、さらに広く活動できる一年にしたいと思います。

Mistral(伊藤 玲子)

毎年のことですが…
忘年会・Xmas・お正月と暴飲暴食の季節が過ぎ、結果この体型…
ヤバイ走らなきゃと思っていても走るタイミングというか…時間？場所？なんかぁ

たわごと理事長の戯言【クラブワールドカップ】

この時期に走ってると正月太りで走り出し今年もお手伝いをさせていただきまし

たってモロバレるのが嫌で…

た。

そうだ!!Wii やればいいじゃん♪おうち恒例のリハーサル。今回は激励の握手の中でこっそりやれる…新年会もある事だに訪れる、ブラッター会長役の日産スタジ

し頑張んなきゃ！！

アム小山副場長をご案内する係。

そうそう、こうやって右手にマイクを持って…よし何歌おっかなぁ…？

富沢選手には、近々に小学生の練習に実はこのリハーサル、本番時の時間を計測していますので、選手や審判団のダ（内田 良美）

５

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