発 行 所
社会医療法人

道東勤労者医療協会
釧路市治水町３番５号☎ （0154）25-6479
発行責任者

太 田 美 季月 日に第 回友の会活動交流集会が開催されま33した。道東勤医協会館と各地の会場や個人宅がオンラ

毎月１日発行

メイン会場とモニター越しの参加者が記念写真

道東勤医協
釧路協立病院・協立すこやかクリニックでは無料低額診療制度のトレーニングを指導するした。各会場でも画面の前注意点などの解説がありま場面もあり、協立病院リハ人参加

お問い合わせは、お近くの職員へ。又は、お電話下さい。
を実施しています。 釧路協立病院 電話（０１５４） ６８１１

各地がつながり人・ 友ビリ室の遠藤力技師長からし ま し た。
（職 員集まり、合計で 人が参加

年度も引き続き新型コロナの会 人）

友の会活動交流集会は今
ウイルスの流行下での開催で参加者が実践しました。

桜ケ岡医院、ねむろ医院のろ の 森（旧 く し ろ 医 院）
、局、よろず寄り合い処くし

勤医協会館とし、はるか薬散させ、メイン会場を道東

感染防止のため会場を分また、リハビリ技師が作成て、詳しく解説しました。

ィブシンドローム」についた。吉岡医師は「ロコモテによる医療講演がありまし整形外科科長の吉岡猛医師会長が挨拶、協立病院名誉長、磯貝一子友の会連合会者は奮闘を誓いあいました。

けた行動提起があり、参加仲間ふやし月間の終盤に向支部の経験を紹介しながら田中博修事務局長より、各講演後は友の会連合会の目標への行動提起

４か所の道東勤医協の事業した動画を見ながら運動器部を訪問して回りました。

くためすべての友の会の支整形外科の説明と要望を聞

整形外科を開くときには、１９９０年に協立病院で吉 岡

要介護リスクの高い状態でされる要介護状態、および器の問題で日常生活が制限

康寿命を伸ばすため、運動均寿命に差があります。健女性で 年も健康寿命と平ます。
日本では男性で約 年、ロコモの原因は主に３つ間板のすり減り、骨量の減

軟骨や椎間板は、関節のなど活動量が減ると筋力低がありますが、外出が減るさせ、衝撃を吸収する役割

筋肉は関節を動かし安定ていく宿命です。

することはなく、すり減っ管や神経がないため、修復げる働きがありますが、血滑りを良くし、衝撃を和らの要因があります。筋肉のをしましょう。となるような元気な体作り

最期は「ピンピンコロリ」ています。ロコモを予防しやかクリニックでお渡ししトレーニングの資料をすこェックやロコモを予防する

自分でできるロコモ度チ防ぎましょう。

歩く機能が低下することをロコモ体操をすることで、足立ちやスクワットなどの必要な治療をし、さらに片ロコモになってしまいます。

要因が重なることで徐々に加齢により徐々にこれらの少し、弱くなっていきます。

骨の量は加齢とともに減下が進みます。

少です。

「くしろの森」でもモニターを見ながらロコモ体操を実践

量の減少、関節の軟骨や椎ロコモティブシンドロームとは体操でロコモを予防しよう
し友の会活動を旺盛にというテーマでお話します。
運動器の障害のために歩く機能の低下をきたした状
態を「ロコモティブシンド

コロナ禍が落ち着いたら以あるロコモを予防・改善すロ ー ム」（ロ コ モ） と い い

前のように賑やかに友の会る対策が必要です。

猛 医師

活動ができたらと思い、ロ10

15

インでつながり、吉岡猛医師の講演で学び、月間の目24

所や、友の会支部役員の自黒川聰則道東勤医協理事

57

宅、地域の会館に参加者がとなりました。

97

10
標達成に向けて意思統一しました。

医療費でお困りの方はご相談下さい
コモ体操で健康寿命を伸ばロコモ体操の一つ「フロントランジ」に挑戦する参加者

154

154
12

第33回友の会活動交流集会
オンライン

2022年11月1日

道東勤医協友の会ニュース
第479号
（1）

元気で長生きロコモ予防を学ぶ

を満たしている法人を都道

医療機関のうち一定の基準高い医療をおこなっている域で必要とされる公益性の「社 会 医 療 法 人」 は、 地請に応えることは地域包括て、地域の当番病院等の要体制が乏しい釧路市にあっのです。夜間・休日の医療をクリアしたことによるも番病院等の救急医療が基準こなっている夜間・休日当コロナ対策の中で重要な役
友の会のみなさんとともに点が評価されたものであり、喜び合いたいと思います。

割を担ってきました。
今回の認定は、こうした道東勤医協のあゆみと到達な経営基盤の確立を進める

立病院は、１９９０年代に年に内科単科で出発した協闘してきました。１９８３のみなさんと手を携えて奮療を提供しようと、友の会たちに少しでもよりよい医医療過疎に苦しむ地域の人

月のくしろ医院開設以来、年に法人を設立し、翌年１

道東勤医協は、１９７６の中で求められる役割を担

地域の医療・介護提供体制こともありましたが、常にり、外科の休止など残念な包括ケア病院へと舵を切して在宅療養を支える地域期医療から回復期にシフトに医療と介護の転換で急性の困難を経て、２０１６年年代以降の医師体制と経営を開設しました。２０００

ートひまわりやねむろ医院

さに「在宅療養を支援する掲げる「めざす方向」はま

道東勤医協の中長期計画がまで以上に求められます。と生活を支える機能がこれがら高齢者の在宅での療養と介護を一体的に提供しな加が予想されており、医療などの困難を抱える人の増進み、貧困や独居、認知症

地域ではますます高齢化が体化を進めています。今後、画の基本構想」の討議と具差別・平等の医療と介護のけ継ぎ、将来にわたって無の会のみなさんの思いを受かけた先輩たちや地域の友ます。 年前の法人設立にな責任を負うことにもなりこれまで以上に重い社会的名誉なことであると同時に、知されたことは、たいへん高い法人として社会的に認医療法人」という公益性の中で、道東勤医協が「社会膳☆詳しいことは担当

医療・介護・くらしの相談会●事前予約不要●

私たちは２０２２年９月１日付で、北海道知事より府県知事が認定するものケアを担う病院の大切な役

私たちは現在、２０２５上で「社会医療法人」の認

中長期計画の具体化の上でも重要年度をひとつのメドとして定はたいへん大きな意義がは外科、整形外科、小児科、ってきました。その理念は実践を継続していくため全

TEL0154-24-6811（協立病院代表番号）

主催/釧路生活と健康を守る会・釧路協立病院
お問い合わせ先/釧路協立病院 ・望月「社会医療法人」の認定を受けました。

で、認定されると税制上の割であり、それが評価され太田専務理事に話を聞きました。

優遇などを受けることがでています。

たことは意義があると考えきます。
今回、道東勤医協が認定されたのは、協立病院でお協立病院のリニューアル事麻酔科を開設して地域の医医療と介護」であり、その力で挑戦していく決意です。

道東勤医協のあゆみと到達点に確信をあります。

療要求に応えてきました。

コロナ禍でも発揮され、発拠点としての協立病院のリ

貧困と格差が深刻化する業に着手すべく「中長期計

年代後半には介護保険時

熱外来の開設やコロナ入院場所/道東勤医協会館1階

ご予約は協立病院代表
0154-24-6811まで

日時/11月30日㈬13：30～15：00

診察も検査も女性スタッフのみで実施しています。

～くらしに関する困りごとお聞かせください～※参加には申込みが必要です
お問合せは、
釧路社会保障推進協議会（釧路社保協）
道東勤医協友の会連合会内（田中）

発熱外来で患者から検体を採取する看護師代に対応して介護事業にウ

自治体問題研究所前理事長
京都橘大学教授・京都大学名誉教授

季美田太
ニューアルを実現する強固

知弘 氏（ 予 約 制 ）釧路センチュリーキャッスルホテル

メディカルサービス課 高橋 23-6059
法人事務局 吉野 25-6479

講師

乳がん検診実施中

11月26日㈯ 13：30～

ご高齢の方でも楽しく働ける職場です。働き方、賃金などはまずはご相談ください。

～とりもどそう本当の地方自治

専務理事

患者の受入れなど、地域の記念講演

リネン

私たちの地方自治

勤務地：介護サービス付き高齢者住宅すずらん
朝６時から13時、13時から19時30分まで
朝と昼からの勤務のシフト制です。
調理済のおかず（主菜・副菜）やご飯を盛り付け配膳します。30～40食程度の入居者に３食を提供しています。

掃配

勤務地：協立病院、桜ケ岡医院・さくらデイサー
ビスセンターなど
４時間程度の日中の仕事です。週の勤務日は相談可能です。
桜ケ岡医院、さくらデイサービスセンターは土曜日に働ける方を募集しています。

清

人口減少と高齢化、産業と地域経済、子育て支援、住民福祉、防災対策等々、地方自治体の役割と課題は多岐にわたって重要です。
住民にとって住みやすい自治体の実践例も学
び、まちづくりを考え合いましょう。

お知り合いの方をご紹介くださいin 釧路

勤務地：協立病院
４時間程度
大きな洗濯機でタオルや衣類を洗濯・乾燥させ、たたんで事業所に納品します。

岡田46

パート職員を募集しています

北海道社会保障学校

道東勤労者医療協会

イングを広げ、老健ケアコ

90

（2）
第479号

道東勤医協友の会ニュース
2022年11月1日

道東勤医協は「社会医療法人」に認定されました「 公益 性の高い医療 」の実践を認定

れようとしています。 月 日に、くしろの森で行わされました。年内にも大幅な利用者負担増がまとめら

行、ケアプランの有料化など、介護制度の改悪が提言

要介護１と２の訪問介護・通所介護の統合事業への移想定し、２割・３割負担の対象範囲を拡大することや、護保険サービスの利用者負担を原則２割にすることをます。今年４月には、財務省の審議会・分科会で「介国では３年ごとに介護保険見直しの議論がされてい必要な介護が受けられな者を介護保険から排除し、給付の削減は、経済的な弱移行させるなど、負担増と離して自治体の総合事業については介護保険から切り７割から８割の利用者）にスを要介護１と２（全体のームヘルパーなどのサービの拡大やデイサービス・ホか所に「介護保険制度の改根地域の介護事業所４４７が参加しました。また、釧ィングを行い、多数の職員交差点で始業前のスタンデ

この間、くしろの森近くのひまわりグループでは、ですね。

をあげてもらえると嬉しい

もっとこの問題を知って声です。若い世代の方達にも、っても他人事ではない問題！

れたひまわりグループの「秋の月間ファイト集会」で、
い、「保険あって、介護なし」

許せない介護改悪
大幅な負担増と給付削減に

高橋健一介護長は、介護現場で直面する利用者さんのの事態の拡大にほかならず、善を求める請願署名」を送窮状を訴えました。
介護の社会化は遠のいてしほか、 月５日には釧路町り、協力を呼び掛けている

健スを利用する若い世代にとく、家族や、いずれサービを利用している方だけでな

内容は、現在介護サービス引き続き行っていきます。

所の枠を超えた取り組みをグ」を予定しており、事業で「介護の日スタンディン

今回政府が提言しているまいます。

橋老人保健施設
ケアコートひまわり介護長

高切り詰めて栄養バランスが護を間引きしたり、食費をに本来必要な持病の薬や介担が増えると、節約のため一介護切りつめ
健康悪化の懸念も代のＡさんは、重度の認知症で排泄の介助などを含め日常的に見守りが必要な状態です。週に４日、認偏った食事になるなど、不健康な身体状況がさらに悪化するおそれがあり、深刻な問題です。

健康づくり

40g

知症対応型のデイサービスに通っていましたが、前回２０２０年の制度改定で利用料の負担がそれまでの１年前に、家族介護中心から介護保険で介護の社会化をするために介護保険制度が作られました。しかし、作り方(調理時間 40分)

〜あ〜

11月は芋類が旬となります。糖質が多く、食べすぎには注意が必要ですが、食物繊維やビタミンの確保ができる素晴らしい点も沢山あります。煮物以外にも、いろんな食材と組み合わせて、楽しみを増やして下さい。

ワンポイントアドバイスNo※今月号に「介護保険制度の改善を求める請願署名」を同封しています。ご協力をお願い致します。

大さじ2
大さじ1

めんつゆ(2倍濃縮)
ごま油

割から２割に増え、通所を週３日に減らさざるを得なくなりました。デイサービ
スを利用できる日が１日減

介護保険料が２・１倍に上がる一方で、年金は月額平均３万円以上も削減されています。こうした状況の下

300g
1本100g
100g(約8尾)① オ ー ブ ン を200度 で 余 熱しておく。
エビは茹でて背わたを取る。ナスは乱切り、舞茸はほぐし、長芋は半分はすりおろし、半分は２センチ角に切る。
②おろした長芋にめんつゆ、ごま油を加えて混ぜる。食材を耐熱皿に入れる。
③①を器に入れ、②を上にかけ、その上にチーズを載せる。オ ー ブ ン で200度15分焼く。
④野菜に火が通り、チーズに焼き目がついたら完成。

チーズ

り、身体機能の低下が懸念されるほか、同居する妻の介護負担も増えて疲労がたまっている状況です。

で、利用料の２割３割負担

脂質 11.2g   塩分 1.9g   食物繊維 4.2g

長～～～～～く声を出せますか？
第45回 （1人分） エネルギー 272kcal   たんぱく質 19.1g

12

第75回

リハビリ技士の管理栄養士の 今月の一品
健康レシピ 和風でヘルシー！長芋グラタン

10

介護サービスの利用料負

始業前のスタンディングの様子「最長発声持続時間」という言葉をご存知でしょうか。
最大まで息を吸ってから、一息で「あーー」と声を出し続け、それが何秒間できるのかを測ります。大きな声を出す必要はありません。気軽にできるのでまずはやってみましょう！
成人男性でおおよそ30秒、女性で20秒ほどが平均とされ、70歳以上の高齢者では平均がそこからさらに－10秒ほどです。最低でも10秒あれば、日常生活上で支障なく会話が可能といわれています。
さて、この「最長発声持続時間」が短いと、何がいけないのでしょうか。
原因として考えられるものを挙げていきます。例えば、肺の機能低下や呼吸器疾患のある方でも低下します。喉頭、声帯という音声を作る器官の問題もあります。神経の問題で声帯がうまく閉まらないと声は出にくくなりますし、声帯ポリープや声帯結節、声帯溝症といった器質的変化の可能性もあります。
他にも全身の筋力が低下する、いわゆる「サルコペニア」や「フレイル」といった状態や、脳血管疾患による麻痺や高次脳機能障害の影響なども考えられます。慢性疾患や進行性の病気などが隠れている場合もあります。
このように、単純に長く声を出せないといっても原因は多岐に渡ります。もし、気になることがあれば医療機関へご相談ください。
（釧路協立病院リハビリ室・言語聴覚士）

材料 ２人前
長芋
ナス
舞茸
むきエビ

2280

11

2022年11月1日

道東勤医協友の会ニュース
第479号
（3）

 釧路市 早坂教子さん

月に歯科検診がありま 別海町 髙橋美子さん
健康まつり川柳、ユーモ

通いですが、年金暮らしなした。我が家も夫婦で病院は、とても考えさせられま断してしまう事例の記事をもらえたら嬉しいです。

歯みがきを頑張ったので丸す。ヘルスチャレンジでも 別海町 中澤麗子さん
費用を払えずに治療を中の事務職員３人も参加。釧び、思わずクスと笑ったりアとウィットに富んだ句が並

13：30

毎1・3木曜

11/ 4㈮・11/18㈮13：30

毎1・3金曜

11/ 5㈯・11/19㈯13：30

毎1・3土曜百人一首の会 11/10㈭・11/24㈭12：45

第2・4木曜

月日 。発 表 は

道東勤医協本部パズル係    
ＦＡＸ ０１５４ – ０–２７５

釧路市治水町３番５号

あて先 〒０８５ ０–０５５

２０２３年１月号の本欄で。

締切り

おたのしみパズル

ヒント：落葉を集めて…

① ○ウ◎「箒」なんと読む？

② ○○◎阿寒湖に生育する天然記念物③ ◎○ナ○○ョ○○○ウ

代表作は『鬼平犯科帳』

E-mail:tomonokai-news@dotokin-medwel.or.jp※絵手紙や本 紙への 意

どをお寄せ見・要望、地輪にした毛糸などのひもを使った手遊び【９月号の正解発表】

ください。の記事は、私も参加してい 釧路市 大島拓二さん
武佐の森のウォーキング入をお忘れなく。

ら。住所・氏名・電話番号の記

ＡＸ・Ｅメール・Ｑ Ｒコードかな りま す。解 答 は 、ハガ キ・Ｆ

修、
仲田美津子、十和田瑞希

倉 持 利 江 子 、長 谷 川 義 弘 、戸 田蔵、
藤岡元子、清水聖子、
長内洸、

当選者（敬称略）渡辺守、平田菊

正解 キノコガリ（きのこ狩り）

域の話題な

応募のきまり 二重丸の文字④ ○◎ト○を 並べか える と 、ある 言 葉にる気分になり、想像で散策

賞品 抽選で正解者 人に図10：00

第3水曜

芦館

文苑支部 ノルディックウォーキング 11/10㈭・11/24㈭13：30

第2・4木曜文苑３丁目中央公園

ことぶき団地支部 サロンことぶき団地 11/20㈰

13：30

第3日曜

ことぶき団地集会所

春採湖ウォーキング 11/12㈯

10：00

第2土曜

旧柏木小学校裏口集合

ふまねっと 11/21㈪

14：00

第3月曜

富 士 見 会 館

桜ヶ岡支部 ふまねっと 11/26㈯10：00

第4・5土曜桜ヶ岡中央会館

武佐支部 武佐の森ウォーキング 11/11㈮

10：00

第2金曜

武興 津 支 部 ふまねっと 11/ 8㈫

10：00

第2火曜

晴海町内会館白 樺 支 部 ふまねっと 11/12㈯

10：00

第2土曜

桜 ヶ 岡 会 館

阿 寒 支 部 ふまねっと 11/11㈮・11/25㈮13：30

第2・4金曜阿寒町公民館11/14㈪

10：30

第2月曜

別保日の出会館

11/23㈬

13：30

第4水曜

北見団地地区会館

標 茶 支 部 ふまねっと 11/15㈫

10：00

第3火曜

開発センター

11/ 7㈪・11/14㈪11/21㈪・11/28㈪

13：00

毎週月曜

川 上 町 会 館

健康サークル・エトピリカA 11/12㈯・11/26㈯9：30

第2・4土曜健康サークル・エトピリカB 11/12㈯・11/26㈯14：00

第2・4土曜大規模訓練に抗議と監視行動
路協立病院事務課の中根紗釧路市 須貝久美子さん「脳 ト レ 体 操」 暗 算 し な

耶 香 さ ん は、
「新 聞 や テ レ会のメンバーなどが泊まりビの報道で訓練やオスプレます。

11/ 3㈭・11/17㈭

月１日から 日まで、込みで監視を行い、国道沿イのことを知りましたが、ので治療費の負担はこたえ

道内の自衛隊演習場で、日いで抗議のスタンディング共感しながら拝見しました。

米合わせて３５００人が参がらの片足立ちを集中して

毎1・3水曜

応募 通 正解 通

芦野支部 芦野けんこう体操クラブ 11/16㈬ね む ろ 医 院

脅威が身近に迫っているこ

18：00

66

●友の会の行事は感染対策を実施しながら開催しています。

森も実施しました。

やってみました。結構難し

11/ 2㈬・11/16㈬第2・4月曜の加した過去最大の共同訓とを実感しました」と話し

館

月６日の監視行動にいですね。引く数を変えた会

書カード。と森林浴を楽しみました。

り応用して続けてみます。

ました。

草練「レゾリュートドラゴン
は、道東勤医協入職１年目

若２０２２」が行われました。

第2火曜

矢臼別では米海兵隊の輸

10：00

送機オスプレイが頻回に飛ふまねっと 11/ 8㈫来。住宅地に近い西春別の館

計根別場外離着陸場にも輸会

送機Ｃ１３０などが初めて場着陸し、武器搬出の訓練も駒※掲載の方に図書カード贈呈。

荘

釧路市 平井洋子さん

10：00

佐

釧路市 西田俊子さん

第1土曜ありました。 日には米海し込んでくれた方もいて手

14：00

兵隊による高機動ロケットごたえを感じました」と話
月 日に２回目の訪問行動

ふまねっと 11/ 5㈯砲ハイマースの実弾射撃がュース、入会申込用紙を封しました。鳥取支部では名５筆と会員７人が増えまも行っています。

太極拳 11/14㈪・11/28㈪会あり、実戦さながらの訓練
計根別場外離着陸場付近にて訪問当日に不在でも資料を「初めての試みでしたが、筒に入れて配布するなど、みて後日に電話で入会を申入念な準備が実を結び、署日の２日間、愛国西地域のした。飯田尚志事務局長は館22

第1・3月曜野が展開されました。
現地では矢臼別平和委員

友の会 愛国支部・鳥取支部友の会各支部が地域訪問
間で、愛国支部は会員宅を９・ 月の仲間ふやし月
地図に落とし、 月８・９
未入会宅を訪問。 軒を訪ねて 軒と対話でき、介護保険制度の改善を求める署
名 筆と７人の入会がありました。櫻井久雄事務局長

会

1080

13：00

別 海 支 部 ふまねっと

は「共感や励ましの声をい国

12

ふまねっと 11/ 7㈪・11/21㈪釧路町支部 ふまねっと例会

ただきましたが、留守宅が多く、もう少し対話をした

13：30 第1月曜・第3日曜 愛

10

第2・4月曜

根室支部

かったです」と話しました。

鳥取支部

愛 国 支 部 ふまねっと 11/ 7㈪・11/20㈰第3木曜風
13：00 第3月曜・第4火曜 鶴
鳥 取 支 部 ふまねっと 11/21㈪・11/22㈫10

生駒支部長宅13：30

ひまわり支部 陶 芸 教 室

22

大楽毛生活館
10：00

ぬさまい支部

鳥取支部では、 月９日

愛国支部❖定例の健康づくり、文化活動の予定

1011

健康サロン童顔（えがお） 11/14㈪・11/28㈪

大楽毛支部に鳥取南の市営住宅 軒をに友の会を紹介する「こん訪問して 軒と対話。事前

175

共栄ふれあいセンター
鉄 北 支 部 ふまねっと 11/17㈭

たんぽぽ支部

72にちはチラシ」や友の会ニ美 原 支 部 医療懇談会/コロナに負けない身体づくり 11/16㈬13：30 美原地区会館

1414

1010

11/19㈯10：30 やまびこ会館
白 糠 支 部 医療懇談会/訪問看護について

1068

絵手紙
❖11月友の会支部の行事予定

102426（4）第479号

道東勤医協友の会ニュース
2022年11月1日