毎月１日発行

医療費でお困りの方はご相談ください
釧路協立病院・協立すこやかクリニック

無料・低額診療制度 でをき利ま用す

腸閉塞なども便秘の原因にいる方、大腸のできものやお問い合わせはお近くの職員へ。またはお電話ください。
釧路協立病院 電話（０１５４） ６８１１とで起こります。日常的になります。

動が大切です。まずは生活

排便を我慢しがちな方や浣ことになります。診断基準

そのほか、脳梗塞や糖尿腸を多用している方などに国で４７６万人が便秘症とは左の表１の通りです。排習慣を見直しましょう。

代表される浸透圧性下剤

酸化マグネシウム製剤に状に対して比較的速く効きして排便を促す薬です。症用すると効果が出にくくな

ますが、習慣性があり、濫やすくする効果があります。

る場合があります。腎臓のや脱力感などの症状が起こ

膜を傷つけないよう注意が

即効性がありますが、腸粘に使用すると効果的です。

付近まで出てきているとき

座薬や浣腸は、便が肛門ります。

機能が悪い方は定期的に受

必要です。

Ｑ．便器
 の温水洗浄機能で肛門を刺激しないと排便で

Ｑ．週に
 回くらいの排便が普通になっています。こにはなりません。かかりつけ医に相談しましょう。

す。本来の使い方ではないので、長期的な解決策

Ａ．強い 水圧に慣れてしまうと便の反射が鈍くなりまきません。癖になっていますが大丈夫ですか？

参加者からのＱ＆Ａ

刺激性下剤は、腸を刺激診してください。

内に蓄積されると、不整脈

一方で、マグネシウムが体は、便を軟らかく、排便し薬は効果と注意点理解して便秘の解消には食事や運

７月３日、友の会大楽毛支部は総会と医療懇談会をされています。北海道の人病などの基礎疾患を持ってます。大腸の筋力低下や、

まず生活習慣の見直しを
腸の動きを抑える薬を長期け いれ ん便秘は症状や原因別に、間連用することで起こりまし かん

直腸性の４つのタイプがあ

食事性・弛緩性・痙攣性・痙攣性の便秘は、加齢やす。
最も多いのは食事性の便

ストレスなどで自律神経がります。
秘です。食事量の減少や、乱れ、腸がスムーズに動かなくなることが原因です。

食物繊維の摂取不足が主な要因です。

直腸性の便秘は、便の出多くみられます。

開催。
「便秘のお固い話」と題して釧路協立病院の手
便回数が少なければ便秘といの人が便秘で悩んでいるいうわけではありません。

医師

口が約５００万人なので、拓馬

全国で北海道の全人口くら釧路協立病院

手塚

も増えます。厚生労働省のすが、高齢になると男性にぎると急激に増加します。
２０１９年の調査では、全便秘に悩む人は 歳をす

塚拓馬医師が講演した内容を紹介します。

便秘のお悩みは 食事と運動ですっきり

太 田 美 季弛緩性の便秘は女性や、れも便秘でしょうか？

Ａ．排便
 リズムには個人差があります。困っている症状がなければ問題ありません。

Ｑ．便が 出そうで出ません。どうすれば良いですか？

Ａ．便が 出ない原因はさまざまです。危険な病気が隠れている場合もあるため、かかりつけ医に相談しましょう。

道東勤医協第回

健康まつり 開催

詳細は５面をご覧ください○オリゴ糖➡善玉菌を増やす

約30回ゆっくり軽く
マッサージします

24

35

○乳酸菌
➡消化吸収を良くする

釧路市治水町３番５号☎ （0154）25-6479
発行責任者

口付近の反射が低下するこ

つらいときは……

道東勤労者医療協会

やせた高齢者に多くみられ〔イスの場合〕〜呼気から始める〜○発酵食品➡腸内環境を整える●仰向けでお尻上げ●手をなるべく後ろにつく

背もたれを
つかむ

④「の」の字
マッサージ

手をなるべく後ろにつくと楽になる。それでもつらい場
合は、仰向けでお尻上げを行ってもよい。

③ねじる運動ひざを曲げたまま、10㎝ほど上げる。このとき、お尻から太ももを持ち上げるようにする。

ス〜

イスやベットに浅く腰掛け、両腕を体の後ろにつく。ひざを約100°に曲げ、床から少し持ち上げる。

フ〜①仰向けになりひざを立て、お腹の上に両手を乗せる。
②お腹をへこませながら
息を吐き、お尻をお腹側に引き上げる。

下半身は動かさない

10時〜14時
治水公園にて③

100°②◉ａ～ｆのうち、２項目以上あてはまると便秘症
ａ〜ｅ 排便困難型便秘症
ｆ 排便回数減少型便秘症◉６か月以上前から症状があり、直近３か月間は診断基準を満たしている場合➡慢性

９月10日㈰

①腹式呼吸

発 行 所
社会医療法人ａ．強くいきまないと出ない
ｂ．便が硬い（コロコロ便、硬い便）
ｃ．排便後もすっきりしない
ｄ．便が詰まっている感覚がある
ｅ．摘便しないと出ない
ｆ．自発的な排便回数が週に３回未満

2023年

両脚上げ10回【お通じが良くなる食事】②ひざ上げ運動【お通じが良くなる体操】

便秘の診断基準表１

60

もともと女性に多い症状で体操を実演する手塚医師（左）と研修医の山元美帆乃医師（右）○食物繊維
水溶性食物繊維
わかめ、ひじきなどの海藻類、芋類、菌類➡便をやわらかくする
不溶性食物繊維
ごぼうなどの根菜類➡便のもとになる①

2

出典：「慢性便秘症診療ガイドライン2017」2023年8月1日

道東勤医協友の会ニュース
第488号
（1）

地域のよりどころに 阿寒かぞく食堂「おかえり」

で料金は１食２００円（小学 生 以 下 １ ０ ０ 円）
。コロ
ナ禍で２０２０年３月から

地域にはひとり暮らしの高イクアウトのみで実施して余儀なくされ、その後はテ友の会員と職員が学べる連続学習会

齢者が多く、みなさんのよ

２０２１年 月まで休止をりどころになる場所をと、代表を務める石川善道さ友の会員で、人と人をつなん（ ）は、阿寒町出身の活習慣が大事であることをの役割、骨を減らさない生「骨 粗 鬆 症」 の 話 は、 骨高院長は、骨は身体を支

ど健康寿命に関わります。

日常生活が不自由になるなをきっかけに動けなくなり、骨が減るのを遅らせる生活を学びました。骨粗鬆症は、えるだけではなく内臓全て

きましたが、今年５月から

女性が閉経を迎えると女性

家族や地域の方々の協力をねむろ医院では服薬と生活習慣の改善で治療効果をぎ、生まれ育った町を元気の代謝を助け、血液をつく

会場での飲食を再開。待ち日には「骨ホルモンが減少することで得て、十数名で２０１８年

開催しています。７月４日に「便秘」、

高めようと高院長を講師に患者、職員向けの学習会をにしたいと感じていました。

粗鬆症」
をテーマに開催されましたので取材しました。

り免疫など重要な機能があわびた地域の方でにぎわっることがわかってきているています。６月 日は 人

骨形成が滞る一方で破骨細９月に阿ほ ど が 来 場。
「友 達 と 一 緒

胞が活発になるので骨の量

寒かぞくにここへランチに来るのをが、一生分の骨形成の時期

食堂「お楽しみにしています」などが大幅に減っていくため骨かえり」の声がありました。この日は女性は 歳、男性は 歳をスター「便 秘」 の 話 は、 ま ず な

折しやすくなる、圧倒的にト。名称のメニューはカレーとヤク

ぜ便秘になるのか、その原と言われ、この成長期に運には、わルト、スイーツで、テイク因を身体の仕組みや生活習便を育てる食事、
押し出す生活習慣が大事

が込めら

との思い

できれば

居場所に

いですね」と抱負を話しまながれる場をもっと広げたます。地域のみなさんがつの笑顔に元気をもらってい石 川 さ ん は、
「みなさんます。便意を催すためには続くことで便秘につながりにトイレに行かないことがンが出されますが、その時食べると便意を催すホルモ

慣から学びました。食事をれていま

朝一杯の水（牛乳でさらにした。

効果）を飲み、水分の補給

釧路市武佐のわかば会館

学生以下１００円）で定食

したが、１食４００円（小模を縮小した開催もありまます。コロナ禍で休止や規理も町内の有志が担ってい式よりも和式の方が都合良が出やすく、そのため、洋る人スタイル）になると便ら前かがみ（ロダンの考え

いこと、また、腸の形状かで便意があったら我慢しな間で排出される仕組みなのをすること、便は ～ 時

では、２か月に１回、武佐や麺類にデザートまで味わいことなど、日常生活の中

わかば★わくわくキッチン

地域の３つの町内会が合同えるとあって、毎回多くのーが町内会に呼びかけて実前に東部北包括支援センタ

きっかけになればと、５年

ら、地域の仲間とふれ合うの温かい料理を食べながこともしばしば。手づくり

菜や弁当で食事をすませるる方も多く、できあいの惣自炊がおっくうになってい楽しい憩いの場にできればりますが、助け合いながら高騰など悩ましい課題もあ顔になる。会場費や食材のいものを食べればみんな笑

ーションのひとつ。美味し「食事は大切なコミュニケ（友の会武佐支部長）は、

実行委員長の南隆夫さん

供することが重要です。ま

便習慣をしっかりと情報提る必要があります。自分の医師と相談しながら服薬すあり、副作用もあるので、をうながすものなどの薬が便に水分を呼び込んで便通が、腸に刺激を加えるもの、合は服薬の必要があります

それでも、便がでない場れました。

動が大切であることが話さを元気にするための歩く運

便を押し出す筋肉（腸腰筋）

た、
便を育てる食事の摂取、での工夫が大切です。

老若男女が集まり食事や会

回の開催

す。月１

と安らぐ

女性に多い疾患です。骨折が家のよ

アウトでも約 食の注文がありました。

うにホッ

ねむろ医院

嬉しいです」と話しました。

ひとり暮らしの高齢者は12

行委員会を結成。献立や調話を楽しんでいます。

で「わかば★わくわくキッ

48

チン」を開催しています。

24

医院では今後も疾患や治療がポイントでした。ねむろに安全な運動を」というのどちらの話も「生活習慣検討されています。

さしい運動などのテーマがきます。今後は高齢者にやに関する学習を計画してい高齢者も安全な運動を取り入れた生活に挑戦しようました。

に取り組みましょうと話し

全に、そして効果的な運動大切です。高齢者はまず安運動に取り組むことが最もはほぼないので、意識的にしても骨量が増加すること奨されます。しかし、服薬治療が計画されることが推り、結果に合わせて必要な腰椎と大腿骨の骨量を測期に検査をするのであればに減っていくので、この時女性は閉経後に骨量が大幅る必要があること。特に、で、検査や服薬期間を考えなく誰もが減少していくのたら骨量が増大することはそして、この時期を過ぎほしいと強調しました。

ぜひ骨粗鬆症の話を聞いてることが大事で、若い人に動などによって骨を形成す

20

30

40

武佐

温かい食事で交流をカレーを盛り付ける石川さん（中央）

24

70

18

ねむろ医院待合室で職員と友の会員が学んでいます阿寒11

老若男女が楽しみに集います

子どもや高齢者、生活困窮者などに、食事を無料や安価で提供する地域食堂。孤食防止にとどまらず、地域の人が集いつながる居場所としての役割を担っています。各運営団体で、限られた予算でなるべく安く美味しいものをと工夫を凝らしていますが、物価高で運営は厳しさを増しています。
釧路市内での取り組みを紹介します。

食で広がる
地域の輪

（2）
第488号

道東勤医協友の会ニュース
2023年8月1日

して管理の対象とされ、権った朝鮮人は在日外国人と国際平和のため史実と証言に学ぶのは、戦後数十年が経過し利も制限される生活を強い人関係の記録はあまり残っても、悲しみや日本政府へていませんが、多くの証言の怒りが強く残っているこ
日本の敗戦後、引揚前に、が日本の加害の事実を明ら「日韓・日朝の明日を考える釧路かささぎの会」は統治関係の諸書類を処分し韓国・朝鮮と日本の歴史問題や情勢を学び、交流する

たこと、まもなく朝鮮戦争
かにしています。

府見解が教科書の記述の判の検定基準が改正され、政安倍内閣の時期に教科書

言葉を変えさせ矮小化して加害の実態を隠し通せず、います。そのため、政府は伝える資料がまとめられて事実が矮小化される

混乱したことや、日本に残が始まり朝鮮の政府機能がられたことなどから、朝鮮

薫 さん

とでした。

上

活動を続けています。かささぎの会代表代行の井上薫さんに聞きました。

井
釧路短期大学 教授
日韓・日朝の明日を考える釧路
かささぎの会 代表代行

断基準になっています。

の朝鮮人や中国人が働いて鉱や工事現場などで、多く

戦争中、釧根地域では炭中での過酷な労働によってより、栄養状態の良くない

環境の悪さ、粗末な食事にとありますが、タコ部屋のました。死因の多くは病死査が行われ、戦争の実態をの会のように全国各地で調います。しかし、かささぎ

や「動員」へと修正されてり「強制連行」は「徴用」

安婦の「従軍」が外された問題です。

できてしまうことは非常にはなく、閣議決定レベルでいます。それも国会審議で教育が変えられようとして政治的圧力によって歴史いるのです。

いました。
命を落としたのではと考え

閣議決定によって従軍慰

中標津町の計根別では、釧根での強制労働を調査

占領された千島からの攻撃
られています。

１～第４飛行場のうち２～攻撃を誘う偽装飛行場も第場が作られました。同時にの過去帳などで確認できた付簿、埋火葬許可証、お寺た松本成美さんが、戸籍受かささぎの会を発足させ

今も続くウクライナとロ

ります。日本政府は、争い

健康づくり

作り方(調理時間 ５分)に備えるため、緊急に飛行

３か所が作られています。
殉職者の本籍地に情報を送

人間らしさを見えなくするもの

工事中に亡くなられた方はを収めるための行動こそが必要ではないでしょうか。

シアの戦争では、日本は欧米とともにウクライナを支ったところ、数件の返答が戦前は神格化された天皇ありました。 年には６人援しています。しかしこのいかがでしたか？
摂食嚥下障害も他の障害や疾病と同様に、早期発見が重要です。
30秒で３回未満の方は、一度医師や言語聴覚士への相談をお勧
めします。

お好みで

近隣の村で埋葬されたのはの遺族を招き、追悼式を行を中心にした価値観で、教【反復唾液嚥下テスト】
１）写真のように自分（または検査者）の指で、喉仏を軽く触れておきます。
２）30秒間、時間を計りながら、できるだ
け何回も唾を飲み込みます。飲み込んだ
時は喉仏が上方へ挙がるため、軽く指で触れておくとわかりやすいです。
３）30秒で３回未満の場合、摂食嚥下に異常を来たしている可能性があります。

材料 １人分うどん（冷凍）
１玉
豚ひき肉
50ｇ
玉ネギ
1/4個
生姜
少々
醤油
小さじ２
酒
小さじ１
砂糖
小さじ１
ごま油
小さじ1/2
卵黄
１個分
長ネギ
適量

良い方で、野焼きされたのを見たとの証言もありましことは、正義と悪という考育し、国民に他国への優越

うとともに、強制連行や過感をもたせ、侵略戦争に突た。その人たちの埋火葬許手を悪とすることは、相手き進みました。国家が価値

育勅語の内容に沿う人間がかささぎの会は、日本のの人間らしさを見えなくし観を一つに定めてしまうと善だとして子どもたちを教
植民地支配が残してきたこ

たとえ客観的に見て正してしまいます。

え方に陥りかねません。単あります。創氏改名（植民と、遺族への調査内容の報

純に正義を振りかざし、相地支配のため、朝鮮人に日告や、未解明な点の調査やいうことは恐ろしいことで酷な労働に従事させた実態

本式の名前へ改名させた政い側があったとしても、攻す。

を明らかにしました。

策）後も出自がわかるよう交流のため、これまでに８撃に加担すれば、相手側の可証を確認すると、本籍地に朝鮮人の本籍は朝鮮のま

回、訪韓しています。遺族

熱い夏場や食欲の無い時も、レンジとフライパンで作れる
お手軽メニューです。麺は冷
やしても温かいままでもOKです。

このコーナーでもたびたび取り上げていますが、脳卒中や認知症、神経疾患のみならず、加齢や栄養状態の低下などによっても引き起こされる可能性のある「飲み込みの障害」が摂食嚥下障害です。
最近、むせることが増えた、食後や寝ている時に痰が絡むことがある、食べこぼしが増えた、食欲が減退している、口が乾く、原因不明の発熱があるなどの場合には、摂食嚥下障害の可能性があり要注意です。
今回は自分（または家族や身の回りの方）でも簡単にできる、摂食嚥下障害の簡単チェックをご紹介します。ぜひ、これを機会にご自身やご家族の嚥下状態に目を向けてみてください。

①玉ネギと生姜はみじん切り、青ネギ（長ネギの青い部分）は小
口切りにしておく②ゆでうどんを熱湯で軽くほぐし、
冷水で冷やしてザルに上げておく③熱したフライパンにゴマ油を入
れ生姜を入れ軽く炒め、玉ネギをよく炒める。玉ネギに火が通ったら、ひき肉を入れ炒め、火が通ったら調味料（醤油・酒・砂糖）を加え味付けする④皿にうどんを盛り、ひき肉、卵黄、青ネギを飾る

一味唐辛子

が朝鮮の地名のものが多くまであったためです。中にや関係者との交流で感じた

人々の被害を生むことにな

は８才の少年のものもあり

脂質 21.6g   塩分 2.3g   食物繊維 2.9g

『だいじょうぶですか？嚥下（えんげ）障害〜自分でできる簡単チェック〜』
第54回 （1人分） エネルギー 450kcal   たんぱく質 22.4g   

ワンポイントアドバイス
汁なし冷肉うどん

第83回

リハビリ技士の今月の一品
管理栄養士の健康レシピ

92

2023年8月1日

道東勤医協友の会ニュース
第488号
（3）

 釧路市 落合行仁さん
マイ ナンバー カー ド と紐していま す。 早 くコロナ が釧路市 大森チヱ子さん
親しい方が入所や入院をも参考になりました。無理収まって面会できれば嬉し釧路市 髙橋美由紀さん「めまいのリハビリ」とてを せ ず、マイペースで 続け

締切り

おたのしみパズル

２０２３年 月号の本欄で。

日 。発 表 はヒン ト ： 外 で 飲 む の が 良 い ん

９月です

あて先 〒０８５ ０–０５５

釧路市治水町３番５号

道東勤医協本部パズル係
    
ＦＡＸ ０１５４ – ０–２７５

E-mail:tomonokai-news@dotokin-medwel.or.jp※絵手紙や本 紙への 意見・要望、地

応募 通 正解 通

域の話題な



92

友の会 鉄北支部

第2・4土曜

対義語は「柔軟」

① ◎◎コ

14：00

半数が初めての総会参加

いです。

健康サークル・エトピリカB 8/12㈯・8/26㈯ていこうと思います。

第2・4土曜を廃止するのは納得できま

9：30

づけするために健康保険証

健康サークル・エトピリカA 8/12㈯・8/26㈯

職場紹介などがあり「色々川 上 町 会 館な話が聞けてよかった」と毎週水曜

６月 日、くしろの森を

13：00

会場に鉄北支部の総会が開洋弓で標的を射る競技② ◎◎○ェ○ー

8/ 2㈬・8/ 9㈬8/16㈬・8/23㈬せん。絶対反対です！

③ ○○◎開発センターの感想がありました。

 札幌市 山田英子さん
今年も家庭菜園の季節に第3火曜

 釧路市 工藤順子さん「お楽しみパズル」は頭の10：00

白田圭一事務局長からの「たまや～」「かぎや～」標 茶 支 部 ふまねっと 8/15㈫しました。このうち６人は

なり、
レタス、
さやえんどう、④ ○○ン○○マ◎

北見団地地区会館

体操にピッタリですね。

の佐

活 動 方 針 の 提 案 で は、
「私武

晴海町内会館

初めての総会参加です。職大根、きゅうりの収穫が始

第2金曜

第2火曜

釧路市 上山みち子さん「健 康レシ ピ」の 奴 人 参

10：00

10：00

84

ご予約は協立病院代表
0154-24-6811まで

森
武佐支部  武佐の森ウォーキング 8/11㈮興 津 支 部 ふまねっと 8/ 8㈫にもできることがあったら桜ヶ岡中央会館員を含めると 人の参加で別保日の出会館

まりました。

第4・5火曜を作りました。暑い日にピ

10：00

やりますよ」という初参加

どをお寄せ

桜ヶ岡支部 ふまねっと 8/22㈫・8/29㈫した。

夏目漱石の後期三部作『行 人』『 こ こ ろ 」 あとひとつは？

富 士 見 会 館

ッタリで、
美味しかったです。

【６月号の正解発表】

ください。

太平洋PG場

第3月曜

昨年度の活動報告や、中応募のきまり 二重丸の文字

正解 「雨宿り（アマヤドリ）
」

第5火曜

14：00

かれました。

恵庭市 北口毅さん

記事を切り抜いて老人クを並べかえると、ある言葉にな

10：00

ふ ま ね っ と 8/21㈪部南包括支援センターから

22

ラブの資 料に活 用していまぬさまい支部 パークゴルフ交流会 8/29㈫の鉄北地域の現状、職員の10

当選者（敬称略）大竹アツ子、鍋旧柏木小学校裏口集合

書カード。

●詳しくは、道東勤医協法人事務局（0154-25-6479）までお問い合わせください。

りま す。解 答 は 、ハガ キ・ＦＡ

桜 ヶ 岡 会 館

阿寒町公民館

Ｘ・Ｅメール・二次元コードか

第2土曜

第2・4金曜す。

はんの木公園第2土曜

者からのうれしい言葉も聞

友の会 別海支部

10：00

13：30

島勇子、阿部好江、星川政光、樽白 樺 支 部 ふまねっと 8/12㈯阿 寒 支 部 ふまねっと 8/11㈮・8/25㈮石知子、前田多美子、若月聡美、

第3水曜

10：00

かれ、友の会員 人が参加



館

館

ら。住所・氏名・電話番号の記

13：00

春採湖ウォーキング 8/12㈯医療懇談会の開催をめざして

会

会

原田靖子、
黒谷厚子、
菅原美涼

美原支部   美原さんぽ会 8/16㈬的に健康づくりや仲間づく場

草

入をお忘れなく。

ことぶき団地集会所

７月６日、別海交流館ぷ

駒若

賞品 抽選で正解者 人に図文苑３丁目中央公園

第3日曜

りを進めようと方針を確

第1土曜

第2金曜

※掲載の方に図書カード贈呈。

第2・4木曜

13：00

らとで、４年ぶりとなる支

釧路市 西田俊子さん

14：00

14：00

平井洋子さん13：30

認。健康づくりサポーター

8/ 5㈯

釧路市

文苑支部  ノルディックウォーキング 8/10㈭・8/24㈭ことぶき団地支部   サロンことぶき団地 8/20㈰部総会を開催し 人が参加

第5水曜

養成講座への参加やノルデ

10：00

しました。昨年度は、コロ

芦野支部   芦野けんこう体操クラブ 8/30㈬ィックウォーキングの開催

第2・4月曜なども案が出されましたが、第1・3月曜

10：00

がら「ふまねっと」を継続

13：00

太極拳 8/14㈪・8/28㈪

荘
風

館
会
ふまねっと 8/ 7㈪・8/21㈪まずは会員５人と『いつで第2・4木曜し て き た ほ か、
『いつでも第1・3土曜

12：45

も元気』の読者を３人ふやい」と要望。対応した市の13：30

元気』の交流会にもオンラ合いました。

熊 谷 福 祉 部 長 は、
「難 聴 が8/ 5㈯・8/19㈯

百人一首の会 8/10㈭・8/24㈭す目標を達成しようと話し

今年度は、医療懇談会や懇半数の人がなると言われ、認知症の危険因子であるこ

第1・3金曜インで４人が参加しました。
親会の実施など、より積極や北見のように釧路でも補助制度を」「欧 州 諸 国 で は路社保協）は７月 日、市

釧路社会保障推進協議会

補聴器購入に補助を 署名３１４９筆を提出


医療の一環として公費助成

認知症の発症リスクを高めとは認識している。先進的～くらしに関する困りごとお聞かせください～（ 予 約 制 ）●事前予約不要●

道東勤医協も加盟する釧長 宛 の「難 聴 者 の 補 聴 器がある。日本でも国の施策ることも明らかになっていに市で補助をという意見に

13：30

野
第2・4月曜ナ禍でも感染症対策をしな❖定例の健康づくり、文化活動の予定

10

日時/８月23日㈬13：30～15：00
場所/協立病院1階 相談室

乳がん検診実施中

医療・介護・くらしの相談会

診察・検査を女性スタッフのみで実施しています。

※協立病院の受付窓口にお声がけください
主催/釧路生活と健康を守る会・釧路協立病院
お問い合わせ先/釧路協立病院 ・望月

TEL0154-24-6811（協立病院代表番号）

路社会保障推進協議会（釧購入に補助を求める署名」が求められるが、それまで

３１４９筆を市に提出しました。

ます。しかし、補聴器は非

は、財政的な問題もありすぐにお答えはできないが、

第2月曜

第4水曜

別 海 支 部 ふまねっと

自治体が力を発揮して欲し

常に高額なため、使ってい釧路社保協の参加者は、

皆さんの声は受けとめます」

13：30 第1月曜・第3日曜 愛

10

10：30

13：30

釧路町支部 ふまねっと例会

難聴は 才を超えると約るのは難聴者の ％程です。
「年金ではとても買えないと応えました。

8/ 4㈮・8/18㈮ね む ろ 医 院

8/14㈪

8/23㈬

根室支部

第1・3水曜

第1・3木曜

芦
10：00

大楽毛支部

18：00

13：30

館
会
13：30

愛 国 支 部 ふまねっと 8/ 7㈪・8/20㈰国
鉄 北 支 部 ふまねっと 8/17㈭第3木曜

生駒支部長宅8/ 2㈬・8/16㈬8/ 3㈭・8/17㈭ひまわり支部 陶 芸 教 室

20という声をよく聞く。根室

14

8/11㈮
たんぽぽ支部 ふまねっと

70

大楽毛生活館
健康サロン童顔（えがお） 8/14㈪・8/28㈪

11

24

11

共栄ふれあいセンター

署名の束を手渡す釧路社保協の川村成子代表委員

13：00 第3月曜・第4火曜 鶴
鳥 取 支 部 ふまねっと 8/21㈪・8/22㈫

22

（4）
第488号

道東勤医協友の会ニュース
2023年8月1日

（5）道東勤医協友の会ニュース

第488号

2023年8月1日

平和で安全・安心のまちづくりをめざして

道東勤医協

第35回

４年ぶりの開催！ 2023年９月10日㈰楽しい企画もりだくさん※雨天中止（物産展のみ実施する予定です）

10：00～14：00 釧路市治水公園❖ステージ企画◦よさこい ミナオ・ドーレくしろ◦治水どんぐりの家保育園うたあそび◦佐藤裕子さんの健康体操（釧路市スポーツ振興財団体育指導員）◦桜が丘金管同好会演奏◦釧路市立景雲中学校合唱部の合唱◦おたのしみ抽選会◦もちまき❖相談コーナー◦内科／整形／お薬相談◦歯科相談 ◦介護相談◦リハビリ技士による健康づくり指導❖友の会各支部と職員による物産展とフリーマーケット❖健康パネル展～感染予防対策にご協力ください～◉ 発熱や風邪症状がある場合は、ご遠慮ください。
◉ マスク着用、小まめな手指消毒をお願いします。
◉ 飲食の際は黙食をお願いします。

※企画は変更になる場合があります。ご了承ください。
主催
後援

道東勤医協第35回健康まつり実行委員会・社会医療法人道東勤労者医療協会・道東勤医協友の会連合会・株式会社あゆみ調剤釧路市・釧路市教育委員会・釧路町・釧路町教育委員会
切りとり

事前に審査を行い、まつり当日に入選者を発表し、記念品をお渡しします。入選作品は友の会ニュースに掲載して発表します。雅号の応募でも結構ですが、本名も必ずお書きください。
応募は、郵送・持参・FAX・メールで（用紙・体裁は問いません）▶郵送 085ｰ0055 釧路市治水町3ｰ5 道東勤医協友の会連合会 宛▶FAX 0154ｰ22ｰ0275▶mail : doto-soshiki＠dotokin-medwel.or.jp▶〆切 ８月31日㈭

川柳記入欄

健康まつり川柳 募集（お一人３首まで）

1．
2．
3.

氏名
住所

電話

道東勤医協友の会ニュース

2023年8月1日

第488号（月曜日） 音別・白糠コース
時刻

停

留

（木曜日） 標茶コース

所

時刻

7：15 磯分内公民館
7：28 総合社会福祉センター
7：30 まつもと文具店（図書館向かい側）

内

7：40 海光団地会館

7：35 標茶駅バスターミナル
7：38 佐々木タバコ店

糠

8：00 山内精肉店（セイコーマート隣り）

8：19 柏町内会館

町

8：05 白糠駅

内

8：13 西庶路駅
8：16 庶路駅

釧路町・釧路市内

白8：24 河畔団地（セイコーマート向かい側）
8：35 曙4丁目（セイコーマート向かい側）
8：40 美原公設市場駐車場内（郵便局前）

釧路

8：30 釧路信用組合大楽毛支店

市

8：38 釧路日産マイカーセンター星が浦店

内

8：50 協立病院

8：26 釧路工業高等専門学校

8：45 新富士駅（金曜日） 厚岸コース
時刻8：54 協立病院

7：00 子野日公園駐車場

時刻

停

留

所

7：08 金岩竹中商店
7：10 厚岸町役場

町阿寒

7：18 公住入口

内

7：21 馬場カニ屋（国道44号線沿い）

8：06 富士見町（阿寒小学校前）

7：35 ＪＡ尾幌支所

8：07 仲町1丁目（阿寒高校前）

7：47 上尾幌コミュニティーセンター

8：20 マルシェ山花

8：10 日の出会館

路

8：30 鶴野ニュータウン入口

8：13 双河辺生活館

市

8：32 鶴野小学校

8：16 別保駅

内

8：34 鶴野弘宣寺

釧

7：25 門静駅

内

8：04 阿寒町役場

釧町（協立病院事務課）

路

8：45 協立病院

町・釧路市内☎０１５４ ２４ ６８１１−−

お問い合わせ先※悪天候で運休する場合があります。

8：02 喫茶店エルム

所

7：13 石山商店

7：50 布伏内コミュニティーセンター
8：00 阿寒中学校

留

7：05 黒部商店

岸（火曜日） 阿寒コース

停

厚❸乗客がいなくなり次第、運行を終了します。
❷降りる方のいない停留所では停車しません。
者がいない場合は運行しません。
時に協立病院を出発します。始発時点で利用❶＊帰りの運行について

時刻表

7：58 白糠高校

14

所

町

7：35 音別駅

留茶

7：32 共栄・林業研修センター

停

標

音別町内

7：30 川東堤会館（6）

8：33 東雲小学校
8：36 桜ヶ岡電話局
8：39 益浦入口
8：41 桜ヶ岡医院
8：43 コープさっぽろ春採店
8：50 坂の上会館（まなぼっと向かい）
8：54 ホテルルートイン
9：01 協立病院

沖縄のたたかいに呼応し 北からの安保闘争を！

第58回 矢臼別
2023年

平 和 盆おどり

８月５日㈯ 18：00〜〈雨天決行〉矢臼別平和碑広場
17：00～22：30頃までYouTubeライブ放映
https://youtube.com/live/KSY3AqqgM
主催◦矢臼別平和盆おどり総実行委員会

事務局

釧路市星が浦大通3-5-40（星が浦教育会館内） FAX 0154-51-0476