Pierwsze kroki

Z POZIOMU APLIKACJI POLAR FLOW NAA KONFIGURACJAURZĄDZENIU MOBILNYM
Pamiętaj, że parowanie urządzeń należy wykonać z poziomu
aplikacji Flow, a NIE z poziomu ustawień Bluetooth urządzeniamobilnego.
1. Upewnij się, że Twoje urządzenia mobilne jest połączonez internetem, a łączność Bluetooth® działa.
2. Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu App Store lub Google Playna swoje urządzenie mobilne.
3. Uruchom aplikację Flow na urządzeniu mobilnym. Aplikacja Flowrozpozna zegarek znajdujący się w pobliżu i wyświetli komunikat zpytaniem o rozpoczęcie parowania. Naciśnij przycisk Start.

2. Aby skonfigurować zegarek, wybierz swój język i preferowaną
metodę konfiguracji. Możliwe są trzy metody konfiguracji: z poziomuurządzenia mobilnego (A), z poziomu komputera (B) lub z poziomu
zegarka (C). Wybierz najwygodniejszą dla siebie metodę za pomocąprzycisków UP/DOWN i potwierdź wybór, wciskając OK. Polecamysposób A lub B.
Precyzyjne wprowadzenie ustawień pozwoli uzyskać jaknajdokładniejsze, spersonalizowane dane dotyczące treningów
i aktywności.

4. Gdy na urządzeniu mobilnym wyświetlony zostanie komunikatŻądanie łączenia Bluetooth, sprawdź, czy kod na urządzeniumobilnym jest taki sam jak kod wyświetlany na zegarku.
5. Zaakceptuj prośbę połączenia przez Bluetooth na urządzeniu
mobilnym i potwierdź kod PIN pokazany na zegarku, wciskając OK.
Po zakończeniu łączenia wyświetlany jest komunikat Łączeniegotowe.
6. Zaloguj się na konto Polar lub utwórz nowe. W aplikacji zostaną
wyświetlone wskazówki dotyczące rejestracji i konfiguracji.
Po zakończeniu konfiguracji wybierz Save and sync (zapiszi synchronizuj), aby zsynchronizować ustawienia z zegarkiem.

Z POZIOMU KOMPUTERAB KONFIGURACJA
1. Wejdź na stronę flow.polar.com/start i pobierz oraz zainstaluj
na komputerze oprogramowanie do transmisji danych PolarFlowSync.
2. Zaloguj się na konto Polar lub utwórz nowe. W serwisie
internetowym Polar Flow zostaną wyświetlone wskazówki
dotyczące rejestracji i konfiguracji.
Z POZIOMU ZEGARKAC KONFIGURACJA
Dopasuj wartości za pomocą przycisków UO/DOWN i potwierdź
każdy wybór przyciskiem OK. Jeśli zechcesz powrócić dowprowadzonego ustawienia i zmienić je, naciskaj przycisk BACK ażdo przejścia do żądanego ustawienia.
Podczas konfiguracji z poziomu zegarka urządzenie nie jestjeszcze połączone z Polar Flow. Aktualizacje oprogramowania
zegarka są dostępne jedynie w Polar Flow. Aby móc w pełni
cieszyć się funkcjonalnością swojego zegarka i unikalnymi
funkcjami Polar, musisz później przeprowadzić pełną konfiguracjęw serwisie Polar Flow lub przez aplikację mobilną Polar Flowz użyciem metody A lub B.

LIGHT(PODŚWIETLENIE)

S e tti n g srth

St

TRAINING LOAD PROUP(W GÓRĘ)Uzyskaj wyczerpujące informacje na temat tego, jak treningiobciążają Twój organizm w różny sposób. Długotrwałe
monitorowanie każdego treningu.

OKMON 20O

1. Aby uruchomić i naładować zegarek, podłącz go do zasilanego
portu USB lub ładowarki USB za pomocą kabla dołączanego
do zestawu. Kabel zostanie ustawiony w odpowiednim miejscu
za pomocą magnesów. Upewnij się, że występ na kablu został
dopasowany do wgłębienia na zegarku (oznaczonego naczerwono). Pojawienie się animacji ładowania na wyświetlaczumoże zająć pewien czas. Możesz też wybudzić zegarek, naciskająci przytrzymując przycisk OK przez 4 sekundy.

Sposoby A i B: Jeśli dostępna jest aktualizacja oprogramowaniasprzętowego zegarka, zalecamy zainstalowanie jej podczas
konfiguracji. Aktualizacja może potrwać do 10 minut.

Podstawowe funkcje

MON 20Daily activity

63%

o s t a ti c t e

stGratulujemy świetnego wyboru! W niniejszej instrukcji zawarto
informacje na temat wykonania pierwszych kroków niezbędnych dorozpoczęcia użytkowania nowego zegarka Polar Vantage V.

Poznaj Vantage Var t t iningra

BACK/MENU(WSTECZ/MENU)

DOWN(W DÓŁ)PODSTAWOWE FUNKCJE PRZYCISKÓW• Naciśnięcie przycisku OK umożliwia potwierdzenie wyboru.
• Przyciski W GÓRĘ / W DÓŁ umożliwiają przeglądanie tarcz zegarka, ekranówtreningowych, menu i list wyborów oraz ustawianie wybranych wartości.
• Przycisk WSTECZ umożliwia powrót, wstrzymanie i zatrzymanie.
Naciśnięcie przycisku WSTECZ z poziomu ekranu zegara umożliwiaotwarcie menu, a jego naciśnięcie i przytrzymanie – rozpoczęcie łączeniai synchronizacji.
• Naciśnięcie i przytrzymanie przycisku PODŚWIETLENIE umożliwiazablokowanie przycisków.

WYŚWIETLACZ DOTYKOWY*• Dotknij wyświetlacza, aby wybrać elementy.
• Przesuń w górę lub w dół, aby przewinąć.
• Przesuń w prawo lub w lewo na ekranie zegara, aby wyświetlić inne tarczezegarka.

*Wyłączony podczas treningu.

RECOVERY PRO*Unikaj przetrenowania i urazów oraz monitoruj postępy regeneracji
dzień po dniu i w dłuższej perspektywie. Połączenie Training LoadPro i Recovery Pro zapewnia holistyczne podejście do treningu
i regeneracji.
MOC BIEGOWA Z NADGARSTKA
Moc biegowa Polar to łatwy sposób na bieżące monitorowanie
mocy podczas biegu, bez konieczności korzystania z dodatkowych
czujników. Moc biegowa dostarcza dodatkowych danych do analizy
efektywności biegu i postępów oraz pozwala bardziej kompleksowo
spojrzeć na intensywność treningów.
TRENING OPARTY NA POMIARZE TĘTNA Z NADGARSTKA
Najnowocześniejszy czujnik do pomiaru tętna Polar Precision
Prime umożliwia optyczny pomiar tętna z nadgarstka, zapewniającdokładne dane przez cały dzień, nawet w najbardziej wymagającychwarunkach treningowych.

*Wymaga nadajnika na klatkę piersiową H10.

Trening oparty na pomiarze tętnaRozpocznij trening

Aplikacja i serwis internetowy Polar Flow

Aby uzyskać dokładny odczyt tętna podczas treningu, sprawdź czyzegarek jest poprawnie założony:1. Załóż zegarek i zapnij pasek.

BŁYSKAWICZNY PRZEGLĄD DANYCHTRENINGOWYCH W APLIKACJI MOBILNEJ• Umieść zegarek na ręce, w odległości przynajmniej na grubość
palca od kości nadgarstka.
• Zaciśnij pasek mocniej. Znajdujący się z tyłu czujnik tętna musibyć w ciągłym kontakcie ze skórą, a zegarek nie powinien sięprzesuwać.
• Zanim rozpoczniesz treningi odczekaj kilka minut tak, by skóra
przystosowała się do zegarka.

2. Naciśnij BACK, aby przejść do menu głównego, wybierz Rozpocznij
trening, a następnie przejdź do profilu sportowego.
3. Wyjdź na zewnątrz w miejsce oddalone od wysokich budynków
i drzew. Trzymaj zegarek nieruchomo, wyświetlaczem do góry,
dopóki nie wyszuka sygnału GPS. Okrąg wyświetlany wokół ikony
GPS zmieni kolor na zielony, gdy GPS będzie gotowy.
4. Wyświetlenie informacji o Twoim tętnie oznacza, że zegarek wykryłsygnał tętna.
5. Po wyszukaniu wszystkich sygnałów naciśnij OK, aby rozpocząć
rejestrowanie treningu.

Polar

9 41 AMTYP BATERII:SENSOR TĘTNA:WODOSZCZELNOŚĆ:Pobierz aplikację Polar Flow ze sklepu AppStore lub Google Play. Po zakończeniutreningu zsynchronizuj zegarek z aplikacjąFlow, aby uzyskać natychmiastowy podgląddanych treningowych, jak również informacjeo rezultacie treningu i wydajności. W aplikacji
Flow możesz także sprawdzić parametry snuoraz swoją aktywność w ciągu dnia.

Running
Training Summary

1:45:23

13.0kmDuration

Distance

Training Load Pro179

MediumCardio load (TRIMP)

1806

High
Muscle load

420

Low

Aby zapewnić sobie większą wygodę oraz umożliwić skórze
oddychanie, możesz poluzować pasek, gdy puls nie jest mierzony.
Twój zegarek jest również kompatybilny z nadajnikiem na
klatkę piersiową Polar H10. Nadajnik na klatkę piersiową
można dokupić jako dodatkowe akcesorium. Sprawdź listęczujników i dodatków, z którymi kompatybilny jest Twój
zegarek, na stronie support.polar.com/en/vantage-v.

WSTRZYMYWANIE I KOŃCZENIE TRENINGUNaciśnij BACK, aby wstrzymać sesję treningową. Aby kontynuować
trening, naciśnij OK. Aby zakończyć sesję treningową, przytrzymaj
BACK po wstrzymaniu i zaczekaj, aż zostanie wyświetlony komunikat
Recording ended (zakończono rejestrowanie). Bezpośrednio pozakończeniu treningu na ekranie zegarka wyświetlone zostanie
podsumowanie.
Zegarek automatycznie synchronizuje dane treningowe z aplikacjąFlow, jeżeli Twój telefon znajduje się w zasięgu Bluetooth i aplikacja
Flow jest uruchomiona.
PIELĘGNACJA ZEGARKA VANTAGE VUtrzymuj czystość zegarka, myjąc go bieżącą wodą po każdymtreningu. Przed rozpoczęciem ładowania upewnij się, że na stykachzegarka i kabla nie ma wilgoci, kurzu ani innych zanieczyszczeń.
Delikatnie zetrzyj wszelkie zabrudzenia i osusz wilgotne miejsca. Nieładuj zegarka, gdy jest mokry.

Somewhat HardSZCZEGÓŁOWA ANALIZA W SERWISIEINTERNETOWYM POLAR FLOW
Zsynchronizuj swoje dane treningowe
z serwisem internetowym Polar Flow za pomocąkomputera lub aplikacji Flow. W serwisie
internetowym możesz monitorować swojeosiągnięcia, otrzymywać przydatne wskazówki,a także zapoznawać się ze szczegółową analiząrezultatów swoich treningów, aktywności i snu.
W zakładce Profile sportowe
Polar w aplikacji lub w serwisie
internetowym Polar Flow możeszspersonalizować swój zegarek,
wybierając ulubione dyscypliny
sportu i informacje, które chceszmonitorować podczas treningów.

Your estimate (RPE)

PacePowerkm/h

%

30

100

2590

2080

1570

1060
50

5RouteAPP STORE TO ZNAK USŁUGOWY FIRMY APPLE INC.
ANDROID I GOOGLE PLAY TO ZNAKI TOWAROWE FIRMY GOOGLE INC.
IOS TO ZNAK TOWAROWY LUB ZAREJESTROWANY ZNAK TOWAROWY FIRMY CISCOW STANACH ZJEDNOCZONYCH I INNYCH KRAJACH WYKORZYSTYWANY NA LICENCJI.
KOMPATYBILNY Z

POLAR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELE
TEL. +358 8 5202 100
W W W.PO L A R .CO M

How do you feel?

17972139.02 POL 07/2019
Expand all

ZEGAREK SPORTOWY PRO

Z ak res czę s totliwo ś ci s p r zę tu r adiowe g o I S M w y n osi 2 , 4 0 2 – 2 , 4 8 0 G Hz ,a m aksy m alna m o c – 2 , 8 mW.
D zi ę k i te c h n o l o gii o pt ycz n e g o se nso r a tę tna Po lar P re cisio n P r im e naskó r ę o d dzia ł uje je d y nie niewie lka i b ez pie cz na il o ś ć p r ą du e l e k tr ycz n e g o.
D zi ę k i ko ntak towi u r z ą dze nia z nad g ar s tk ie m m oż liwe jes t z wi ę ksze nied o k ł adn o ś ci p o miar u .

WYPRODUKOWANY PRZEZ

Session Feedback

VA N TA G E V

KABEL: MOSIĄDZ, PA66+PA6, PC, TPE, STAL NIESTOPOWA, NYLON

4/10

Training Zones

HR320 mAh AKUMULATOR LI-POLWBUDOWANY OPTYCZNY50 M (NADAJE SIĘ DO UŻYWANIA PODCZAS PŁYWANIA)

MATERIAŁY:CZARNY URZĄDZENIE: SZKŁO CORNING GORILLA, SUS 316, AUSTENITYCZNA STALNIERDZEWNA / X15 CRMNMON 17 11 3, PMMA, SUS 630, PA12PASEK: SUS 316, SUS 304, TPU O TWARDOŚCI 70 W SKALI SHORE’A A, SILIKON LSR O
TWARDOŚCI 70 W SKALI SHORE’A A
POMARAŃCZOWY, BIAŁY I NIEBIESKI URZĄDZENIE: SZKŁO CORNING GORILLA, SUS 316,AUSTENITYCZNA STAL NIERDZEWNA / X15 CRMNMON 17 11 3, PMMA, SUS 630, PA12
PASEK: SUS 316, SUS 304, SILIKON LSR O TWARDOŚCI 70 W SKALI SHORE’A A
TITAN URZĄDZENIE: SZKŁO CORNING GORILLA, TYTAN, SUS 316, PMMA, SUS 630, PA12
PASEK: SILIKON LSR O TWARDOŚCI 70 W SKALI SHORE’A A, SUS 316, SUS 304, TPU OTWARDOŚCI 70 W SKALI SHORE’A A

Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM

Perceived loadKość nadgarstka

Dane techniczne

100%Pier wsze K roki/polarglobal

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę
support.polar.com/en/vantage-v
Polski