釧路協立病院の病棟では、患者さんの身体機能だけでなく生活の質を向上させるための取り組みをしながら、自宅や介護施設への復帰に向けて医療などの支援をしています。２０２０年９月からは、ＡＤＬ（日常生活動作）の向上や認知症の進行予防などを目的として、入院患者さんを対象に院内デイサービス「ひだまり」を開催しています。患者さんの想いに寄り添い、「ひだまり」での活動を取り入れながら入院生活を支えた事例を紹介します。

緑釧路協立病院
介護主任 介護福祉士

福井

医療費でお困りの方はご相談ください
釧路協立病院・協立すこやかクリニック

無料・低額診療制度を利用できます

お問い合わせはお近くの職員へ。またはお電話ください。
釧路協立病院 電話（０１５４） ６８１１

り、夜間にひとりでベッドから起き上がろうとしてずり落ちそうになるなど、慣れない環境による不安やストレスが強く表れており、転倒やベッドから転落するリスクが高い状態でした。
その都度、スタッフが声をかけていましたが、なかなか話がかみ合わず、コミュニケーションにも苦労しました。
そこで、リハビリのスタッフと相談しながら、まず寝床の環境を整えて、不安を和らげるよう努めました。
ベッド脇にＬ字型の柵を設置したほか、ベッドのすぐ介護を受けて暮宅で娘さんからは、もともと自が強いＡさんの想いに沿うベッドで寝ることに拒否感

体の安全を確保しながら、夫しました。これなら、身になり、看護師など多職種福祉士や理学療法士が中心

後２時から約１時間、介護

回火・木・土・日曜日の午「 ひだまり 」は、毎週４見られるようになりました。

加するうちに嬉しい変化がたＡさんですが、何回か参初はあまり乗り気でなかっ参加してもらいました。最代のＡさんらしていました。

ことができます。

横にマットレスを２枚並べ表情豊かになりてふとんのように敷き詰め、そこでも寝られるように工見当識も改善帯状疱疹の治療

入院当初は、て当院に入院し盂腎炎を発症ししましたが、腎施設へ短期入所

他院を退院後、などの動作や気配りが見らしやすいように腰を上げるがったり、おむつの交換がつかみ自力で横向きに寝転てきました。ベッドの柵をれるようになり、活気も出が、しだいに落ち着いて眠で寝る日、まちまちでした

ベッドで寝る日、マットいるので安心。入院生活にが、スタッフが傍について者は全員認知症があります

どを楽しんでいます。参加

うと、歌や体操、ゲームなて穏やかにすごしてもらおを離れ、病気のことを忘れいます。短時間でもベッドの職員が関わって開催してようになりました。認知症しながら日付を答えられるが、ホワイトボードを指さ感覚が乏しい状態でした

始めの頃は、時間や季節の確認をしています。参加しや今日の日付など見当識の最初に、自分が今いる場所「 ひだまり 」では、毎回で、入院当初 点だった見式 老 年 用 精 神 状 態 尺 度）」で話すなど、表情が豊かにたよ。楽しかった」と笑顔当識の指標が、１か月半後とれるようになりました。

なりコミュニケーションがまた、顔なじみになった言葉をかけてくれることもりがとう」と労いや感謝の改善しました。

参加者に自分から話しかけありました。

先の病院で亡くなりました。

院となり、残念ながら入院症状を発症して、他院へ入安定になる方も増えていまさんは多く、精神状態が不寂しさや不安を訴える患者ない」「見 捨 て ら れ た 」とに よ り、「家 族 が 会 い に 来の対応をしていただき、あ娘 さ ん か ら は、
「面 会 も かす。Ａさんの娘さんからの１か月半の入院を経たＡなわないコロナ禍の現状は、言葉を糧に、今後も患者さりがとうございました」と入院患者と家族にとって、んと家族の想いを受け止めさんは、家族の事情もあり当たり前ではありません。

感染症対策での面会制限

家族にも寂しさやもどかしながら、少しでもその人ら感謝の言葉がありました。

さがありましたが、制限がしく快適な入院生活のお手自宅への退院がかなわず、ある中でも、母や私たち家伝いができれば嬉しいです。

施設へ入所。その後、他の患者さんと家族の想い受け止めて日は風船バレーをやってきたり、病室でスタッフに「今スタッフに「お疲れ様」「あの退院時には 点と大幅に12族の想いを尊重して精一杯

ご予約は協立病院代表
0154-24-6811までで入院していた「帰りたい」「娘れるようになり、退院時にました。

が心配するからの重症度を評価し、得点化診察・検査を女性スタッフのみで実施しています。

ラップの芯を使ってカルタを楽しむみなさん

メリハリやリズムを作るた（ 予 約 制 ）24はトイレでの排泄ができる

乳がん検診実施中

毎月１日発行帰して」と大声TEL0154-24-6811（協立病院代表番号）太 田 美 季する検査
「ＮＭスケール（Ｎ※協立病院の受付窓口にお声がけください
主催/釧路生活と健康を守る会・釧路協立病院
お問い合わせ先/釧路協立病院 ・望月

安全と安眠に配慮し不安和らげる

Ａさん入院時の病室の様子

25

日時/10月25日㈬13：30～15：00
場所/協立病院1階 相談室

釧路市治水町３番５号☎ （0154）25-6479
発行責任者

め、Ａさんにも声をかけて●事前予約不要●

道東勤労者医療協会

90までに回復しました。

～くらしに関する困りごとお聞かせください～

発 行 所
社会医療法人で帰宅を訴えた

医療・介護・くらしの相談会

釧路協立病院病棟の取り組み

入院生活の質向上をめざして院内デイなど活用

2023年10月1日

道東勤医協友の会ニュース
第490号
（1）

っそく健康まつりの出店に再開に期待しています。さ開も楽しみ」と支部活動のたい。健康づくり活動の再聞いてまちづくりにつなげ

り合いの会員の同居の家族

会員名簿をチェックし、知文苑支部の山内勲さんはえました。てみたところ入会してもら人にも思いきってお誘いし段あまり接する機会のない声かけしていましたが、普あれば相談につなげたい。の実態をとらえ、困り事が田中博修事務局長は「地域ヶ月です。友の会連合会の仲間増やし月間は残り１ます。

とても嬉しい」と喜んでいけていることも実感でき、

き ま し た。
「信 頼 関 係 が 築て、９人も増やすことがで夏祭りで久しぶりに家族と会制限が続いていたため、会場では、コロナ禍で面どを楽しみました。

ジ企画、お楽しみ抽選会な

体操、歌謡ショーのステーり職員の出店や、よさこい住民など約１５０人が集ま利用者と家族、職員や地域まわりで夏祭りが開催され、たセットを配布しまし貴洋所長は「食料は用意しイサービスセンターの村川企画を担当したくしろデ来場者に喜ばれました。

食などの食料が配布され、を受けた白米、野菜や保存では、地元の企業から提供

まわりフレンドパントリー」に食料を配布する企画「ひども見られ求める姿な共に助言をで、家族とナーも盛況る相談コー

リ技士によ師、リハビ師や薬剤

また、医んは「そんなに忙しくなる利用者の姿もありました。

進めて、地域で困っているの会近隣支部と共同を更にった方も沢山いるはず。友るなどの理由で来られなかた。しかし、気温が高すぎ演舞で幕をよさこいのろ」によるドーレくし「ミナオ・ました。

地域をつなぐ友の会のネッ

トワークの重要性を指摘しました。

ひまわりフレンドパントリーにご協力いただいた企業
株式会社こめしん
株式会社クリニコ☆道東勤医協理事長賞

ージ企画では、吹奏楽や合唱、ダンスなどが披露され、拍手や歓声で会場がわきました。

来場者からは「待ちに待った開催。みんなで食べて歌って身体を動かして、楽しくすごせました」などの

あのつきあいこのつきあいがボケ防ぐ☆友の会連合会会長賞

スッカスカおれの財布と骨密度

ピッチピチ昔は肌つや今ズボン《 入 選 》



高橋 滋さん木村 眞人さん中田 恵利子さん

山田 八惠子さん

笹崎 フミ子さん

荒木 千枝子さん



声がありました。

猛暑でもふところだけは寒い夏

方とのつながりを強めるた

ミニスーパーはっとり

血圧は測りつづける下がるまで開けたステ

大丸渋谷商店

皺のばし「皺より骨」と娘言うことは意義深いです」と、モルック体験会
ボッチャ、ペタンク体験会
わかがえりレッスン
ノルディックウォーキング体験会

健康まつり川柳①②③④

釧路ヤクルト販売株式会社

めにも、取り組みを続ける

50

19

分科会回健康まつり

４年ぶり笑顔と歓声

道 東勤医協第９月 日、治水公園で健康まつりを開催。前日までの雨が嘘のような晴天に、多くの来場者でにぎわいま友の会各支部と職員有志した。

による物産展では、地元の野菜や焼き鳥、赤飯などを販売。子ども縁日やフリーマーケット参加。２台のコンロをフルが未入会なのに気づき、訪友の会を大きく広げること

地域の困りごとの
実情と自立支援～「くらしごと」の とりくみから（仮題）講演

わけでもないから」と役員まなぼっと幣舞を引き受けました。

釧路市生涯学習センター35

友の会仲間ふやし月間折返し

思いきってお誘いを各支部が元気に取り組む
９月～ 月の２ヶ月間は「友の会仲間ふやし月間」。
仲間ふやし月間では各支
さくらいきいきデイサー

友の会の支部や職員が仲間ふやしに取り組んでいます。
新しく支部の役員を迎えたり、地域訪問で困りごとの部や職員から新入会の報告きました。

相談を受けるなど、安心して住み続けられるまちづく
ビスセンターのスタッフは

春採支部は、役員の体調回転させコーヒーを淹れま問して入会してもらいまし利用者さんの送迎時に、ごが次々と届いています。

不良や転出で、友の会ニュした。

た。また、郵送扱いになっ再開でき、抱き合って喜ぶ

厚岸支部の井上修司さんりの取り組みが進んでいます。

ースの手配り以外の活動が西義彦事務局長は「数人が必要」と語りました。

も開催され止まっていましたが、活動に声をかけたところ、思っている知り合いも見つけ手家族に入会のお誘いをし再開に向け、役員体制を補た以上に快く支部役員を引配りに切り替えることがでは、町内会の人はほとんど強することにしました。

き受けてもらいました。ま10月７日（土）14：00ました。

山神さんは「春採も高齢ずは声をかけてみることが第34回 道東勤医協友の会活動交流集会

８月 日、ケアコートひ化しています。独居の人も大切ですね」と語りました。

～どなたでもご参加ください～

相談を受けた山神健二さ増えてますね。お店が閉店同時に開催した地域住民

10し、買い物に困っている人新役員を迎えた支部もケアコートひまわり

10もいると思う。地域の声を健康まつりで休みなくコーヒーを淹れる山神さん

桜が丘金管同好会による吹奏楽の演奏

夏祭りと食料配布
生活相談支援センターくらしごとセンター長 櫛部武俊さん

（2）
第490号

道東勤医協友の会ニュース
2023年10月1日

（3）道東勤医協友の会ニュース

第490号

2023年10月1日

2023年

出 口 菜 摘釧路協立病院内科

でぐちなつみ健康

第56回 （1人分） エネルギー 125kcal   たんぱく質 10.3g   

変形性股関節症とは●具だくさんの食べるみそ汁です。たっぷり野菜を摂る事ができます。
●じゃがいもを入れないので糖質を控える事ができます。
●お好みでトマトやにんにくの量を加減してみて下さい。

変形性股関節症は股関節の軟骨が減少することによって関節に炎症が起き、痛みが生じる病気です。症状としては痛みや関節の動きの制限が生じます。股関節の病気は全国で400万人～500万人。
40歳～50歳代の女性が多く、ほとんどが変形性股関節症と言われています。

脂質 6.0g   塩分 1.3g   食物繊維 3.4g

材料 ５人分

作り方(調理時間 30分)

豚もも肉スライス
大根
人参
茄子長葱
にんにく
トマト
こんにゃく
味噌
油
水（またはだし汁）

200ｇ
200ｇ
100ｇ
100ｇ
30ｇ
5ｇ
150ｇ
200ｇ
40ｇ
5ｇ600ｇ①大根と人参は皮を剥きいちょう切りにし、茄子はへたを取り半月切りにします。トマトは湯剥きしてざく切りにします。にんにくは皮を剥きスライスします。長葱は小口切りにします。こんにゃくは一口大の大きさにちぎります。豚もも肉は３㎝幅に切ります。
②鍋に油をひきにんにく、大根、人参を炒めます。うっすら火が通ってきたら豚肉を加えさらに炒めます。
③豚肉に少し火が通ったら水又はだし汁を加えて中火で煮ます。
④大根と人参が柔らかくなったら、茄子とこんにゃくを加えます。茄子に火が通ったら味噌を加えます。ひと煮立ちしたらトマトと長葱を加え、さっと火を通したら完成です。

「股関節の周りを中心に脚の筋肉を鍛える」
運動を行う際の注意
この運動で痛みが増す時は速やかに中止してください。
※各１セット10～15回で、２～３セット行いましょう。
ももの筋肉（大腿四頭筋）は歩行の安定に重要な筋肉です。仰向けに寝て片膝を立てます。反対の膝を伸ばしたまま床から持ち上げます。５～10秒保持して下ろします。
おしりの筋肉（大殿筋）は関節を守る重要な筋肉です。仰向けに寝て両膝を立てます。お尻に力を入れて持ち上げます。５～10秒保持して下ろします。
おしりの横の筋肉（中殿筋）も関節を守る重要な筋肉です。横向きに寝て床側の膝をまげ、手で身体を支えます。上側の膝を伸ばしたまま持ち上げます。
５～10秒保持して下ろします。
スクワットは脚全体の筋肉を鍛えることが出来ます。
（不安な方はテーブルなどにつかまって行いましょう！）両足を腰幅より少し広く立ち、つま先を外に向けます。膝が前に出ないうに、腰を下ろします。５～６秒かけて下ろし、５～６秒かけて戻ります。
矢印：体を動かす方向


日本理学療法士協会

理学療法ハンドブック引用

ようで、患者さんやご家族を始め地域の方々には本当に良くしていただいてい12づくり

ワンポイントアドバイスて、 月末までの限られた

第85回

期間ではありますが、恩返伝いするどころか患者さんしをしたいなという気持ちから学ぶことが多く、まだで日々診療しております。

く、住んだことがあるのはまだ未熟ではありますが、もともと「臓器のスペシ九州・沖縄だけでした。知学んだことをなるべくたくリハビリ技士の健康 管理栄養士の 今月の一品
レシピ トマとん汁

ャリスト」ではなく「患者らない土地、しかも気候やさん釧路の方々に還元したさんの生活をまるっとお手方言が全然違う土地でやっ伝いする」ような仕事がしていけるのか、少し不安をたいという思いで総合診療

福岡県北九州市にある健いと思います。

科の門を叩きました。お手

和会大手町病院から来まし

覚えながら７月に赴任して総合診療科を学びにた出口といいます。

当に失礼な話ですが）排他

実は美味しいものを食べきて早３ヶ月がたとうとし的な土地柄だったらどうしることと美味しいお酒を飲健和会大手町病院は差別・平等の医療福祉」「断よう…などと考えていたこ

むことがなによりの趣味な４４９床の総合病院で、「無らない救急医療」を理念にともありましたが、それはています。来た当初は、（本釧路グルメも楽しみたい掲げている病院です。同じ全くの杞憂で、涼しい土地ら、ぜひ私を見かけた際に民医連に所属している病院患者さんと病棟でお喋りこそっと教えていただけるなので、協立病院と似た雰していると「先生、せっかと幸いです。

ので、これを読んでいらっく釧路に来たんだからあそですが人はとても暖かいなから重症まで幅広く内科急

こ に は 行 っ た？」「あれは囲気があるかもしれません。

性期疾患の患者さんを担当食べた？」とガイドブックしゃる方で釧路のグルメ情してきました。総合診療科

より信頼できる釧路の魅力あと感じることが多々ありの専攻医をしており、修行を教えていただき、おもて健和会大手町病院での私の一環としてご縁があってなしの気持ちをひしひしと報をお持ちの方がいらした

黒川先生や石川先生を始め感じます。さらには「今年ます。とする協立病院の先生方のの主たる仕事場は内科の病下で学ぶべく釧路にやっての夏は異常に暑いけど、先棟管理と救急外来で、軽症きました。
生は大丈夫？おうちはクーラーついてる？」などと逆に体調の心配をしていただ

人間だから…と壁を作ってく始末です。余所から来た

今まで観光を含めても北しまったのは私の方だけの初めての
北海道

海道に一度も来たことがな

2020年、熊本大学卒業。福岡県の健和会大手町病院で総合診療専門医の研修中。2023年７月から12月までの予定で、釧路協立病院で研修を行っています。

が続き、例年になく扇風機

釧路市 林伸子さん
釧路にしては蒸し暑い日は、もっと早く議論されるを使いました。電気代が心 釧路市 早坂教子さん
健 康 保 険 証の 廃 止 問 題べき だった と 思いま す。 高

締切り

おたのしみパズル

２０２３年 月号の本欄で。

日 。発 表 はヒン ト ： お 池 に は ま っ て さ あ

釧路市治水町３番５号

あて先 〒０８５ ０–０５５

月

大変！

① ○◎ウ○

元素記号は「Ｋ」

桜 ヶ 岡 会 館

阿 寒 支 部 ふまねっと 10/13㈮・10/27㈮13：30

第2・4金曜阿寒町公民館

10/ 9㈪

10：30

第2月曜

別保日の出会館

10/25㈬

13：30

第4水曜

北見団地地区会館

標 茶 支 部 ふまねっと 10/17㈫

10：00

第3火曜

開発センター

10/ 4㈬・10/11㈬10/18㈬・10/25㈬

13：00

毎週水曜

川 上 町 会 館

健康サークル・エトピリカA 10/14㈯・10/28㈯9：30

第2・4土曜健康サークル・エトピリカB 10/14㈯・10/28㈯14：00

第2・4土曜 沖縄県 千葉裕子さん
矢臼別平和盆踊り、懐か配です。

第2土曜

齢 者 な ど自 力でマイ ナンバ

10：00

ＬＧＢＴＱを学ぶ

白 樺 支 部 ふまねっと 10/14㈯ーカードを取得できない人

晴海町内会館

しいですね。若い頃は毎年

第2火曜

バスを 連ねて 行ったもので

10：00

桜ケ岡支部医療懇談会

道東勤医協本部パズル係    
ＦＡＸ ０１５４ – ０–２７５

興 津 支 部 ふまねっと 10/10㈫② ○◎○○グ○

局長は近藤勇武がいる現実を置き去りにし第2木曜

す。広場に穴を掘り、周り10：00

参加し、直面する問題につE-mail:tomonokai-news@dotokin-medwel.or.jp※絵手紙や③ ◎カ○○

本 紙への 意武佐支部 武佐の森ウォーキング 10/12㈭８月 日桜ケ岡医院待合

 札幌市 山田英子さん
友の会ヘルスチャレンジに挑戦中。毎日ラジオ体操頑山田太郎が活躍する野桜ヶ岡中央会館

74●詳しくは、道東勤医協法人事務局（0154-25-6479）までお問い合わせください。

張っています。

見・要望、地

第4・5火曜ていると感じます。

第2・4木曜球漫画

10：00

をむしろで囲ったトイレは

12：45

域の話題な

桜ヶ岡支部 ふまねっと 10/24㈫・10/31㈫いての報告もありました。

百人一首の会 10/12㈭・10/26㈭④ ○◎ラ

富 士 見 会 館

室で研修医の鳥井沙南医師

第1・3土曜

どをお寄せ

第3月曜

怖かったですよ。徹 夜でキ

13：30「土竜」何と読む？

14：00

桜ケ岡支部の参加者から

10/ 7㈯・10/21㈯【８月号の正解発表】

ふ ま ね っ と 10/16㈪が 講 師 と な り、
「Ｌ Ｇ Ｂ Ｔ

第1・3金曜ください。

緑ケ岡パークゴルフ場

ャンプファイヤーを囲んで、

13：30

応募のきまり 二重丸の文字

第4火曜は「人権の問題、みんなで10/ 6㈮・10/20㈮

正解 「ビアガーデン」

10：00

Ｑとは」というテーマで医

第1・3木曜を並べかえると、ある言葉にな

ぬさまい支部 パークゴルフ交流会 10/24㈫釧路市 廣本久美子さん
暑い日が続き、猫の額ほ

13：30

当選者（敬称略）原多加子、滝澤

旧柏木小学校裏口集合

語って 歌って 川 瀬 さんのお10/ 5㈭・10/19㈭りま す。解 答 は 、ハガ キ・ＦＡ

第2土曜

取り組まなければ」「地 域

第1・3水曜療懇談会が開かれ 人が参

18：00

Ｘ・Ｅメール・二次元コードか10：00

どの庭にも、 トマトが 真っ

10/ 5㈬・10/18㈬敏雄、日笠康司、野呂春枝、河内

春採湖ウォーキング 10/14㈯

話を聞きました。矢臼別演館

則子、佐々木栄子、島都茂子、竹はんの木公園の子供達がＬＧＢＴＱを学会ら。住所・氏名・電話番号の記

第3水曜

加しました。基本的な性の草田彰一、木村晴治、藪本昇

13：00

赤に実りました。

若入をお忘れなく。

美原支部 美原さんぽ会 10/18㈬

習場がなくなるまで続けて第2金曜

賞品 抽選で正解者 人に図ことぶき団地集会所

ぶ機会を作りたい」などの

14：00

応募 通 正解 通

第3日曜

あり方や社会が取り組む課

10/13㈮

13：00

ほしいです。

館

書カード。

ことぶき団地支部 サロンことぶき団地 10/15㈰

感想が聞かれました。

会※掲載の方に図書カード贈呈。

文苑３丁目中央公園

題などについて学びました。

場

当日はＬＧＢＴＱ当事者も駒22

ね む ろ 医 院
第2・4木曜

標津町 出口諒さん

人間が生きていく上で、第1土曜

道東から４演題発表❖定例の健康づくり、文化活動の予定

地域でのつながりはとても

14：00

北海道民医連友の会活動交流集会

鳥取支部 友の会鳥取支部パークゴルフ大会納会 10/27㈮12：45 鳥取10号公園PG場

1013：30

釧路市 高橋明子さん

10/ 7㈯大事ですね。

館

会をまとめた学習講演があり

国

９月２日、札幌で北海道全体会の後は４つの分散

13：30 第1月曜・第3日曜 愛81

文苑支部 ノルディックウォーキング 10/12㈭・10/26㈭のました。

10/18㈬ 9：00 鶴居村グリーンパークホテル

12 11

芦会

民医連の友の会活動交流集会が開かれ、オンライン参鳥取支部 観楓会＆温泉小旅行と医療懇談会

10

第3水曜

佐会にわかれ、道東から鶴居支部の釜萢尚さん、美原支部の福岡和子さん、ぬさまい支部の田中博修さん、鳥取支部の飯田尚志さんが現地で所属支部の活動を報告

道東集会しました。

日米共同訓練２３反対

森
10：00

野加も含め、全道から２３０
人の友の会員が参加しまし全体会ではむかわ町診療た。
所で総合診療医として活動する香山リカさんの記念講演や、各地の友の会の活動

憲法９条まもれが前線でミサイル攻撃を行う訓練や離島奪還訓練な

９月 日、釧路市栄町公園で、日米共同訓練に反対

ど、来年まで毎月のように参加者らは「私達がよっする道東集会が開かれ、約て立つべきは憲法。力を合日米共同訓練が予定されてォーラムや「米軍来るな！

わせて戦争する国づくりをいることが報告されました。

釧根連絡会」などの団体か進める勢力を止めよう」と

10/ 1㈰10：00 鳥取ドーム駐車場集合平井洋子さん

芦野支部 芦野けんこう体操クラブ 10/18㈬別 海 支 部 ふまねっと

主催する釧根平和運動フら発言があり、サイバー部

鳥取支部 秋のウォーキング

釧路市

第2・4月曜釧路町支部 ふまねっと例会

１５０人が集まりました。

隊やミサイル部隊も参加す

シュプレヒコールをあけま❖10月友の会支部の行事予定

19るなど、過去の訓練よりも13：00 第1月曜・第3木曜

館
10：00

根室支部

ふまねっと 10/ 2㈪・10/26㈭大楽毛生活館
10：00

大楽毛支部

太極拳 10/10㈪・10/23㈪

第2・4月曜健康サロン童顔（えがお） 10/ 9㈪・10/23㈪

荘

26

した。

愛 国 支 部 ふまねっと 10/ 2㈪・10/15㈰

第3木曜風
13：00 第3月曜・第4火曜 鶴
鳥 取 支 部 ふまねっと 10/16㈪・10/24㈫生駒支部長宅13：30

ひまわり支部 陶 芸 教 室

活動報告をする福岡和子さん

会場の様子

大規模化しており、自衛隊シュプレヒコールあげる参加者

共栄ふれあいセンター
鉄 北 支 部 ふまねっと 10/19㈭

たんぽぽ支部 ふまねっと18（4）第490号

道東勤医協友の会ニュース
2023年10月1日