Как начать работуЗнакомство с устройством М460

Настройка нового устройства Polar M460 выполняется в онлайнсервисе Polar Flow. Устройство М460 находится в режиме хранения, изкоторого выходит во время настройки. Для получения наиболее точныхи персонализированных сведений по тренировкам важно правильноуказать необходимые данные во время настройки.

Cp, 3.6.

Дневник2. Откройте установочный пакет и следуйте инструкциям на экране поустановке программы.
3. Как только установка будет завершена, автоматически откроетсяFlowSync с предложением подключить устройство Polar.
4. Подсоедините M460 к USB-порту компьютера с помощью USBкабеля. Выход М460 из спящего режима и процесс начала заряда
аккумулятора может занять несколько минут. Позвольте компьютеру
установить все предложенные драйверы для USB-устройств.
5. Онлайн-сервис Flow откроется в вашем интернет-браузере
автоматически. Создайте учетную запись Polar или выполните вход,если она у вас уже есть.
6. Щелкните кнопку «Готово», чтобы синхронизировать настройкимежду устройством M460 и онлайн-сервисом Polar Flow. Кактолько синхронизация завершится, статус FlowSync изменится навыполненный.

ТестыМгнов.результна участкахНАЧАЛО
7. Если для вашего устройства М460 есть обновления программногообеспечения, их можно установить на этом этапе.
Если USB-порт намок, не перезаряжайте аккумулятор, пока USBпорт не высохнет.

ИзбранноеНачало
Езда на вел-деСВЕТНАЗАДТаймер
интервалов

ВВЕРХДатчик частоты сердечных сокращений H10Тренировка с М460

Велосипедное креплениеможно установить на выносеили на правой/левой сторонеруля.

Наденьте удобный нагрудный ремень и датчик, чтобы устройствоM460 принимало точные данные частоты сердечных сокращений врежиме реального времени.

Нажмите кнопку НАЧАЛО и выберите вид спорта. Чтобы устройство
могло обнаружить сигнал GPS, выйдите на улицу и отойдите отвысоких зданий и деревьев. Пока устройство М460 не обнаружитсигнал спутников GPS, оно должно спокойно лежать экраном вверх.
Когда сигнал будет обнаружен, на дисплее появится OK.

1. Установите резиновоеоснование на выносе/руле.

Настройки

1. Перейдите на сайт flow.polar.com/start и загрузите программное
обеспечение Polar FlowSync, которое нужно для подключения
устройства М460 к онлайн-сервису Flow.

Вeлocипедное креплениеВНИЗ

• Навигация в меню осуществляется нажатием кнопок ВВЕРХ иВНИЗ.
• Начните тренировку и подтвердите выбор нажатием кнопкиНАЧАЛО.
• Для возврата, паузы и остановки нажмите кнопку НАЗАД.
• Заблокируйте кнопки в режиме отображения времени, нажав иудерживая кнопку СВЕТ.

2. Расположите велосипедный
крепеж таким образом,чтобы логотип POLAR
находился на одном уровнес рулем.
3. Зафиксируйте велосипедный
крепеж на выносе/руле,используя уплотнительноекольцо.
4. Совместите края задней
панели устройства M460 сразъемами на велосипедном
креплении и поворачивайтепо часовой стрелке, покаустройство M460 не окажетсяна своем месте.

* Если вы купили устройство М460 без датчика ЧСС, ничегострашного, его всегда можно приобрести отдельно.
1. Увлажните области ремня, гдепроходят электроды.
2. Затяните ремень вокруг груди иотрегулируйте так, чтобы он сидел
плотно.
3. Закрепите датчик.
4. Перед первой тренировкой
необходимо выполнитьсопряжение датчика частотысердечных сокращений сустройством М460. Закрепите
датчик частоты сердечных
сокращений и нажмите НАЧАЛО.
Затем дождитесь запроса
сопряжения и выберите «Да».
Вы также можете подключить новый датчик в разделе Настройки >Общие настройки > Сопряжение и синхронизация > Подключить
другое устройство.
После тренировки снимите датчик частоты сердечных
сокращений и промойте ремень под проточной водой. Более
подробные инструкции приводятся на странице службы
технической поддержки М460: polar.com/en/M460

Когда вы будете готовы, снова нажмите кнопку НАЧАЛО.
Выберите свои любимые виды спорта и данные дляотображения во время тренировок в мобильном приложенииили в онлайн-сервисе Polar Flow.
В ПРОЦЕССЕ ТРЕНИРОВКИ
Начать этап: Во время тренировки нажмите НАЧАЛО.
Блокировка зоны: Чтобы заблокировать/разблокировать зонучастоты сердечных сокращений, в которой вы сейчас находитесь,нажмите и удерживайте НАЧАЛО. Если ваш диапазон ЧСС выходитза установленные рамки, вы услышите звуковой сигнал.
Изменение настроек в быстром меню: Нажмите и удерживайте
кнопку СВЕТ для входа в Быстрое меню. Некоторые настройки здесь
можно изменить, не прерывая запись тренировки.
ПАУЗА И ОСТАНОВКА ТРЕНИРОВКИ
Нажмите НАЗАД, чтобы приостановить тренировку. Чтобыпродолжить тренировку, нажмите НАЧАЛО. Чтобы остановитьтренировку, нажмите и удерживайте кнопку НАЗАД на протяжениитрех секунд во время паузы до появления сообщения Записьзавершена.

Основные функцииВ устройстве Polar M460 есть много уникальных функций, которыепомогут вам тренироваться более эффективно. Здесь кратко
перечислены самые важные из них.
ВСТРОЕННЫЙ GPSБлагодаря встроенной системе GPS, устройство М460 отслеживаетскорость, расстояние, высоту и маршрут. После тренировки своймаршрут можно просмотреть на карте в приложении Polar Flow Appили в онлайн-сервисе Flow. Функция «К началу маршрута» позволяетвернуться к месту начала тренировки.
БАРОМЕТРПомимо высоты устройство М460 измеряет совокупные данные, такиекак подъем/спуск, наклон/уклон, текущую среднюю скорость подъемаи высоту, израсходованные калории.
ПЕРЕДНЯЯ ПОДСВЕТКАПередняя подсветка в верхнем углу M460 помогает улучшить вашувидимость для других участников дорожного движения. Вы можетеустановить автоматическое включение этой интеллектуальнойфункции когда становится темно.
РУКОВОДСТВО ПО ТРЕНИРОВКАМ
М460 обладает уникальной функцией Polar’s Smart Coaching, котораяпредлагает оптимальное руководство по улучшению эффективностиваших тренировок, а также полезную обратную связь с данными опрогрессе.

ФУНКЦИЯ УВЕДОМЛЕНИЙБлагодаря функции интеллектуальных уведомлений вы можете
получать оповещения о входящих звонках, сообщениях иуведомлениях с вашего смартфона на М460. Чтобы получатьуведомления, выполните сопряжение М460 с приложением Flow.
Включите функцию уведомлений в настройках M460 или в приложенииFlow.
СОВМЕСТИМОСТЬ С ДАТЧИКАМИ МОЩНОСТИ СТОРОННИХПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ
Устройство M460 совместимо со многими датчиками мощностисторонних производителей. Полный список совместимых устройствприведен на странице support.polar.com/en/3rd-party-sensors.
СОВМЕСТИМОСТЬ С TRAININGPEAKS®
После привязки учетной записиTrainingPeaks к учетной записи Polar Flowможно синхронизировать тренировки изМ460 с TrainingPeaks. Во время тренировкина М460 будет отображаться Training StressScore® (TSS®), Intensity Factor® (IF®) и Normalized Power® (NP®).
СЕГМЕНТЫ STRAVA LIVE SEGMENTS® НА M460
Чтобы получать на М460 уведомления приприближении к вашим любимым сегментам Strava,выполните следующее:1. Cвяжите учетные записи Strava Premium и Polar Flow.
2. Bыберите сегменты, которые вы хотите загрузить из Strava в Polar Flow.
3. Bыберите сегменты Strava, которые будут отображаться на М460 в PolarFlow.
4. Cинхронизируйте M460.

Подробнее: support.polar.com/en/strava.

После тренировкиИспользование дополнительных аксессуаровВы получите сводный отчет о своей тренировке на устройство
М460 сразу же после окончания тренировки. Наиболее детальныйи наглядный анализ представлен в приложении Flow или онлайнсервисе Flow.

Получайте больше положительных впечатлений и более полное
представление об эффективности своих тренировок благодаряследующим дополнительным аксессуарам:С МОБИЛЬНЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ЛИШЬСЕКУНДА, ЧТОБЫ ОЦЕНИТЬ ВСЮСВОДКУ ПО ТРЕНИРОВКЕ.
Его можно загрузить из App StoreSM илиGoogle PlayTM. Синхронизируйте М460 сприложением Flow после тренировки имгновенно получайте сводные данныеи обратную связь по вашим успехам ирезультатам тренировки.
ОНЛАЙН-СЕРВИС POLAR FLOW ДЛЯБОЛЕЕ ДЕТАЛЬНОГО АНАЛИЗА
Синхронизируйте ваши сведенияо тренировке с онлайн-сервисом
Flow с помощью компьютера иличерез приложение Flow. В онлайнсервисе вы сможете отслеживать
достижения, получать рекомендациии просматривать детальный анализвашей активности и результатовтренировки. Вся информация об этом имногое другое доступно в разделе flow.
на сайте polar.com.

Road cycling
Monday, Feb 13, 2017, 12:04

Notes

1:21:0837.17kmDuration

Distance

28.0km/h

50.8km/h

Speed avg

Speed max

370m
Ascent• Регулируемое форнтальное крепление для велосипедаобеспечивает оптимальный угол обзора и простой доступ ккомпьютеру вашего велосипеда. Его можно прикрепить к выносу/рулю велосипеда.
• Датчик скорости Bluetooth® Smart точно измеряет скорость/темп и расстояние при езде на велосипеде даже на самых сложных
маршрутах. Подходит и для езды в помещении. M460 такжеопределяет текущие, средние и максимальные значения вашейскорости.
• Датчик частоты педалирования Bluetooth® Smart измеряет вашучастоту педалирования в оборотах в минуту. M460 также определяеттекущие, средние и максимальные значения вашей частотыпедалирования.
Как заменить батарею в датчике частоты сердечных сокращений:1. Откройте батарейный отсек с помощьюнебольшого инструмента с плоскойголовкой.
2. Выньте старую батарею из отсека.
3. Вставьте новую батарею (CR2025)отрицательным (-) полюсом наружу.
4. Соедините выступ крышки батарейногоотсека с желобком на корпусе датчика инадавите, чтобы поставить ее на место.
Вы услышите щелчок.
Из соображений безопасности удостоверьтесь, что используете
правильную батарею (CR2025).

Техническая спецификацияM460

ТИП АКК УМУЛЯТОРНОЙ БАТАРЕИВРЕМЯ РАБОТЫРАБОЧАЯ ТЕМПЕРАТ УРАВОДОНЕПРОНИЦ АЕМОСТЬМАТЕРИА ЛЫМАТЕРИА ЛЫ ВЕ ЛОСИПЕДНОГО
КРЕПЕ Ж АПЕРЕЗАРЯЖ АЕМЫЙ АКК УМУЛЯТОР 385 МАЧ, 4,35 ВДО 16 ЧАСОВ С GPS
ОТ -10 °C ДО +50 °C / ОТ -4 °F ДО 122 °F
IPX7 (НЕПРОНИЦ АЕМО Д ЛЯ ДОЖ ДЯ, НЕ ПРИГОДНОД ЛЯ ПЛАВАНИЯ)СПЛАВ ПОЛИК АРБОНАТА+СТЕК ЛОПЛАСТИК,АБС-ПЛАСТИК, СПЛАВ ПОЛИК АРБОНАТА, ПММА, ТПУПОЛИОКСИМЕТИЛЕН

ДАТЧИК ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ POLAR H10ТИП АКК УМУЛЯТОРНОЙ БАТАРЕИУПЛОТНИТЕ ЛЬНОЕ КОЛЬЦОБАТАРЕЙНОГО ОТСЕК АРАБОЧАЯ ТЕМПЕРАТ УРАВОДОНЕПРОНИЦ АЕМОСТЬД АТЧИКРЕМЕНЬ		POLAR M460
ВЕЛОКОМПЬЮТЕР С GPSCR2025УПЛОТНИТЕ ЛЬНОЕ КОЛЬЦО 20.0 X 1.0, ФТОРК АУЧУК
ОТ –10 °C ДО +50 °C / ОТ 14 °F ДО 122 °F
30 МПОЛИАМИД
ПОЛИАМИД, ПОЛИУРЕТАН, ЭЛАСТАН,ПОЛИЭСТЕРAPP STORE ЯВЛЯЕТСЯ ЗНАКОМ ОБСЛУ ЖИВАНИЯ КОМПАНИИ APPLE INC.
GOOGLE PL AY ЯВЛЯЕТСЯ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ GOOGLE INC.
STRAVA LIVE SEGMENTS ЯВЛЯЕТСЯ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ STRAVA, INC.
TRAININGPEAKS ЯВЛЯЕТСЯ ТОРГОВОЙ МАРКОЙ TRAININGPEAKS, LLC
NP®, IF® И TSS® ЯВЛЯЮТСЯ ТОРГОВЫМИ ЗНАК АМИ КОМПАНИИ TRAININGPEAKS,LLC И ИСПОЛЬЗУЮТСЯ С ЕЕ РАЗРЕШЕНИЯ. ПОДРОБНЕЕ СМ. НА САЙТЕ HT TP:// W W W.
TRAININGPEAKS.COM.
ПРОИЗВОДИТЕ ЛЬ:Руководство по началу работыСОВМЕСТИМ СPOL AR ELECTRO OYPROFESSORINTIE 5FI-90440 KEMPELEТЕ Л.: +358 8 5202 100
ФАКС: +358 8 5202 300
W W W.POL AR.COM
17965282.01 RUS 06/2017 10011/polarglobalПодробнее: support.polar.com/en/M460Русский