橋北地区市民センター
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令和 4 年 6 月 5 日№ 5

表彰 おめでとうございます！
令和４年度 都市緑化関係功労者の表彰を受けられました◎古川 敏子（ふるかわ としこ）さん◎山本 裕美（やまもと ひろみ）さん
橋北通りにおける緑化美化奉仕活動に尽力されました。
おめでとうございました。

敬老行事の実施にあたって
橋北地区では、高齢者の皆さんを敬愛し、長寿をお祝いするため、本年も自治会ごとに敬老行事が行われることになっています。
敬老行事の実施に当たり、橋北地区社会福祉協議会が中心となって、市に依頼し７０歳以上の方の名簿（住所、氏名、生年月日、性別を記載）を閲覧することで、各自治会からの案内が対象の方にもれることなく送付されるようにしたいと考えています。
この名簿の個人情報については、敬老行事にのみ使用し、秘密保持の厳守を徹底いたしますので、私どもが開催します敬老行事が円滑に実施できますよう、皆さんのご理解、ご協力をお願いいたします。
なお、名簿にお名前等を載せたくない方は、誠にお手数ですが、６月３０日（木）までに高齢福祉課（電話３５４－８４５５）へご連絡をいただきますようお願いします。
その場合、敬老行事のご案内や敬老記念品をお届けできなくなりますのでご了承ください。昨年までにご連絡をいただいた方は、改めてご連絡いただく必要はありません。

回
覧－１－橋北中学校 職業体験
５月２５日（水）～２７日（金）の３日間、2 年生の伊藤美和（いとう みわ）さんが職業体験で橋北地区市民センターに来てくれました。
地区市民センターの業務の説明を聞いたり、地区広報の作成補助や指定避難所の現地確認などを体験してもらいました。
最終日は道路等の補修箇所などを確認するため、自治会長さんたちと一緒に地区を廻りました。
暑い中お疲れさまでした。

「男女共同参画社会基本法」の公布・施行日が平成１１年６月２３日であることにちなみ、毎年６月２３日～６月２９日は、男女共同参画週間とされています。
そこで、男女共同参画センター「はもりあ四日市」では、この期間中「本のリサイクル市」を開催します。
はもりあ四日市の図書コーナーでは、「男女共同参画」に関連する本をはじめ、絵本や雑誌を多数取り揃えて貸出しています。
今回、古くなった本や除籍になった本を無料でお譲りします。(お一人様１０冊まで)
ぜひ、「はもりあ四日市」にお越しください。

期間：６月２３日(木)～６月２９日(水)９：００～１７：００(日・月・祝日は休館です)
お問合せは、「はもりあ四日市」(ＴＥＬ３５４－８３３１)までお願いします。

受講者募集
四日市市民大学（一般クラス）は、四日市市在住、在勤、在学の方ならどなたでも受講していただける講座です。今年度は「高齢社会」「クラシック音楽」「子育て」「大学における学術研究」等、５つのコースを開催します。複数コースの受講も可能です。
詳しくは、広報よっかいち６月下旬号 または市ホームページでご案内しています。
申し込みはがき付の講座案内は、市民生活課（市役所５Ｆ）、各地区市民センターなどにあります。専用フォームからも申込み可能です。多くの方のお申し込みをお待ちしています！

申込締切：６月３０日（木）必着申込み専用フォーム→お問合せ

市民生活課（ＴＥＬ ３５４－８１４６）－2－

地域づくりマイスター養成講座

受講生募集

６月 30 日（木）申込締め切り

市民協働安全課では、今年度も「地域づくりマイスター養成講座」を開催します。
地域のまちづくりに興味をお持ちの方、ご応募をお待ちしております。
◆開催日時

７月 23 日、８月 13 日、９月３日、10 月１日、22 日、11 月５日、19 日、（全て土曜日） 12 月 10 日の全８回、9：30～12：00（11 月５日は 9：30～16：30）◆場所

四日市市総合会館７階 第３研修室ほか◆内容

地域社会と住民自治に関する講義や事例紹介、効果的な取材・広報について、地域資源のマッピング演習、レポート作成など◆その他

定員４０名（応募者多数の場合抽選）◆お問合せ

市民協働安全課 ＴＥＬ ３５４－８１７９／FAX

センターに新しい本が入ります！
📖マスカレード・ゲーム

東野圭吾（ひがしの けいご）

📖星を掬う
📖夜の大人、朝の子ども
📖硝子の塔の殺人📖８０歳の壁📖燕は戻ってこない📖夏の体温

町田今日知念和田
桐野瀬尾

そのこ（まちだ そのこ）
マチ子（きょう まちこ）
実希人（ちねん みきと）秀樹（わだ ひでき）
夏生（きりの なつお）
子まいこ（せおまいこ）

３５４－８３１６

６月１０日（金）より貸し出しを始めます。

📖タラント
角田 光代（かくた みつよ）
📖ブラックボックス
砂川 文次（すなかわ ぶんじ）
📖塞王の盾
今村 翔吾（いまむら しょうご）📖黒牢城
米澤 穂信（よねざわ ほのぶ）
📖怒鳴られ駅員のメンタル非常ぼたん
綿貫 渉（わたぬき わたる）
📖野菜の植え合わせベストプラン
竹内 幸功（たけうち あつのり）📖てぶくろウクライナ民話自動車文庫
６月３０日（木）橋北地区市民センター
滝川公園

市 民 税 ・県 民 税（第 １期 ）

１０：００～１０：４０
１０：５０～１１：２０

納期限は6月 30日 (木 ) です
－3－日本人は塩分の摂りすぎ⁉
減塩のちょっとした工夫

こにゅうどうくんの☆ちょこっと健康情報

日本型食生活は、動物性の脂質が少ないため、健康的な面がある一方で、塩分量が多いのが特徴です。
日本人の１日の食塩摂取目標量は、成人男性 7.5g、成人女
性 6.5ｇですが、実際は、１日におおよそ１０ｇの塩分を摂取しています。

１日に摂取する塩分の約７割を調味料から摂取しています！
●普段よく使う調味料の塩分量を知りましょう
栄養成分表示をチェック！
加工食品やお菓子などの商品の容器や包装に「栄養成分表示」があります。表示の中には、「食塩相当量」が記されています。
商品に含まれている塩分量を確認してみましょう。

●調味料を計量しましょう
料理をする時、調味料を目分量で加えていませんか？きちんと計量しないと、つい多めに使ってしまいがちです。まずは、計量スプーンで正確に量る習慣をつけましょう。
●普段よく使っている調味料を減塩商品に置き換えてみましょう

大さじ１杯（15ｇ）当たり
エネルギー〇〇kcal
たんぱく質
〇〇ｇ
脂質
〇〇ｇ
炭水化物
〇〇ｇ
食塩相当量
0.8ｇ

しょうゆ、みそ、マヨネーズ、スープの素な
ど様々な減塩商品が売られています。

詳しくは四日市市公式サイトにて・・・トップページ ライフメニュー〔健康・医療〕→健康・医療・保健所→成人の健康づくり→必見！健康情報 へ

健康づくり課ＴＥＬ ３５４－８２９１◆コンビニ交付サービスの一時停止についてメンテナンス作業のため、下記の通りコンビニ交付サービス業務を停止します。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いします。
■一時停止日時

７月２０日（水）終日

問合せ マイナンバーカードサービスセンターＴＥＬ ３４０－８３７１

浜田小学校・楠小学校

ＦＡＸ ３４０－８３７２

給食パートを募集（9 月上旬からの勤務です）◇募集職種：小学校給食調理員（給食パート）各 1 名◇募集内容：給食調理、運搬、後片付け、調理場清掃など◇勤 務 日：給食実施日等（春・夏・冬休みは勤務なし）◇勤務時間：浜田小学校：8：４５～１５：１５（労働時間 5 時間 45 分）
楠 小 学 校：8：３０～１５：００（労働時間 5 時間 45 分）◇時間給 ：１，０４０円（通勤距離が片道 2 ㎞以上の場合、通勤費を別途支給）◇その他 ：浜田小学校勤務の場合、他の学校の調理員の欠勤状況により他の小学校に勤務することがあります。
◇申し込み：応募を希望される方は、教育総務課（ＴＥＬ ３５４－８２３６）に電話のうえ、履歴書を提出してください。書類選考のうえ、面接を実施します。
◇応募期間：6 月 13 日（月）～6 月 24 日（金）－4－