第701号
2021.3

ださったんだ、そしてた。お手紙を読んでく日が申告期間ですが、コ年、２月 日から３月の時期となりました。例

春が近づき、確定申告

その他に、直接手渡化社会と言われ、一人現在の日本は超高齢た。いつもお手紙をもださった事がありまし康チェック」に来てくうと思っています。

これからも続けていこにしたいという思いで除がの申告では、給与所得控す。
▼ さて、令和２年分れ、基礎控除が 万円引んへの粗品（除菌シーです。今月は、手配りさ増減はなく、フリーラン者等は相殺されて負担のがって、一般の給与所得き上げられました。したトと保湿クリーム）をス等の事業所得者が減税方でも、一定額以上の医▼ 確定申告の義務がないということになります。の健康のためにと手を歳の方もいて、自分６～７人で仕分けして挙げてくれました。
配布。手配りの新聞に５６０部の配布を準備手配りさん

るといった場合は、還付保険料や生命保険料があ控除を受けていない社会税を行った、年末調整で支払ったり、ふるさと納購入があった、寄附金を療費の支払いや市販薬のいます。 名の手配りさんで、１１６０部を 〈弘前三大支部 〉ではは「支部ニュース」も中。仕分けの後は配達名で入れるので、地区の行です。

＊

事や細かい動向も伝え＊

申告の提出を検討されて

（理事・羽賀正行）

いものですね。

いては、ずっと監視した

かく、税金の使い途につして、申告の有無はとも去５年分可能です。
▼そ

寒さ厳しい中、地域張って代、石渡、大川がエリア。

協職員の方にもお願いいる皆はいかがでしょうか。過しています。千部弱をさんでの「健康づくり」のた会ってお話しすること配布。主に住宅地の栄した。

組合員さんの様子を伺 〈弘前下町支部〉手配に大切にしていることができない組合員さん

町、紺屋町、藤代、弘地域の見守り役

新 聞 を 渡 す こ と で す。 には、一人ひとりに支は、なるべく対面して部の行事案内や日常めに頑手配り先とつながりを前公園の周囲がエリア

2万6598円）

らい、自分のことを気遣ってくれてうれしいということ、親しみを感じたということで参

お手紙で組合員さんとロナ禍のため昨年同様、申請期限が４月 日まで１ヵ月延長されています。そして、申告会場では密を避けるために、事前に整理券を発行して、ることです。春は、いしできると、ちょっと暮らしの高齢者が年々入場数を制限していまろいろな水仙や色様々世間話をしたり、また万円引き下げらのチューリップ、庭一増加している状況で10用意。手配りさんには

新聞仕分けインタビュー
単にご苦労様と言って

生協会館では１月

10

16億2143万5800円（1人平均加してくれたのでしつながりを持てたこと

15

支部活動の最前線
周りに声を掛けやすくかせている家もあり、 いざ何かが起きた時に思わず足を止めて見惚

また、今はコロナ禍

を書くことは手間もかがとてもうれしく感じ

秋には、私の大好きななので、生活する上で２年ほど前、お手紙かりますが、組合員さかなどとお手紙を書い彼岸花がたくさん咲くの悩みや困っているこをお渡ししていた組合んとのつながりを大切れてしまいます。
また、 なりました。

花を拝見、世間話家があり（因みにうちとがないかをくみ取っ員さんが「まちかど健ました。

手配りをして楽しいは、やっと一本だけ）、どてあげるように心がけて新聞と一緒にお渡しことの一つは、町内のうすればこんなにうま

15

面の芝桜、家の周りに一人ひとりにお手紙

人が栽培している季節

くいくのかと思います。 ています。

16

 「健康」新聞を支える手配りさん、１５００名
津軽保健生協の各支部には総代や支部運営委員などの “担い手” さんがおり、生協活動を支えています。
その中でも一番人数が多く、誰でも気軽に参加できるのが「機関紙の手配り」です。津軽保健生協全体で約1,500 人の方が約 25,000 部の「健康」を直接組合員の自宅にお届けしています。機関紙の手配りをしている担い手さんに、手配りの楽しさや大切にしていること、やりがいなどをお聞きしました。

コ ラ ム

もらえるのもうれしい。 す。これからも新たなしています。の花を見ることができ

黒石支部
渋川 貞子
河西支部 「虹のネットワーク」や「支部ニュース」を加えて仕分け藤棚を作り、見事に咲

一ヵ月に一度の手配 つながりを大切に、地日に３つの支部がりだが、お互いに元気 域 の 見 守 り 役 と し て、 「 健康 」新聞２月号
か確かめ合うために、 体調やケガに十分気をの仕分け中。
つけながら地域住民に 〈 弘前河西支部 〉毎回必ず声を掛けると約束思います。

している人もいます。 寄り添っていきたいといろいろ体の衰えは感94
つ く っ て お く こ と で、 困っていることがない三大支部 語らいながら

第７０１号

発 行 所
〒036-8045
弘前市大字野田２丁目２の１

津軽保健生活協同組合
発行責任者村上渡
電話0172−33−7515
ホームページ http://www.kensei-hp.jp
Ｅメール kenkou@r66.7-dj.com
印 刷 所
やまと印刷株式会社◎組合員の購読料は出資金に含まれます●日本国憲法より●第13条 すべて国民は、個人として尊重される。
生命、自由及び幸福追求に対する国民の権利については、公共の福祉に反しない限り、立法その他の国政の上で、最大の尊重を必要とする。
第25条 すべて国民は、健康で文化的な最低限度の生活を営む権利を有する。国は、すべての生活部面について、社会福祉、社会保障及び公衆衛生の向上及び増進に努めなければならない。

下町支部 手配りさんにお礼の粗品もう よ う に し て い ま す。 りさんは 人。若い生

できるだけお会いして29じられるが、もう少し頑張ってみようかと思う今日この頃です。

62

52

6万0960人（1月の新加入者72人） 出資金総額☆組織の概況（1月31日現在） 組合員総数

25

新聞の手配りの際、 られます。浜の町、藤つながりを大切に

弘前大成支部
森岡 陽子

私が手配りをする時

板柳支部副支部長
楠美 金秀（毎月１日発行）

2 0 2 1 年 ３ 月 １ 日（ 月）
第 701
701号
号
（1）

訪問看護ステーション

地域活動支援センター

センター 虹支援事業所
84-2787

護ステーション
まち36-8833

ングホーム
まち55-9724

ステーション
支 所
36-5581

藤代健生病院
健生黒石診療所
たまち
ちとせ
ガーベラタウン（0172）
36−5181（0172）
53−3015（0172）
36−8833（0172）
53−6587（0172）
32−8004「５支部組合員循環バス」
一部運休のお知らせ

健生介護センター

護センター
虹35-7611（0172）
32−1171（0173）
35−2542（0172）
35−7611（0172）
62−8811（0172）
31−2731

健生訪問看護ステーション
健生訪問看護ステーション
精神障害者福祉ホームＢ型

いつも組合員バスをご利用いただきありがとうございます。
現在、健生病院では、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、開錠が朝８時 30 分となっております。
つきましては、当分の間、始発７時 20 分の便を運休とさせていただきます。ご利用者の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
【運休する便】朝７時20分生協会館発～８時８分健生病院着社保平和委員会

移動カフェを月１回実施します【報告事項】

12

月度定例理事会 （ 月 日）

１
⃝月度の主な経過報告と２月・３月・４月の主な行事予定
専⃝門委員会報告⃝月度の月次仮決算報告⃝月度の組合員活動報告

第⃝３回役員定数等検討委員会報告【審議事項】

周年記念事業実行委員会の設置につ

70〔議決事項〕

津軽保健生協創立⃝いて津⃝軽保健生協創立 周年記念誌編集委員会の設置について

第⃝３号議案 超音波診断装置取得の件〔協議事項〕

新⃝型コロナウイルス感染症対応について組⃝合員脱退及び出資金減少届様式改定
２⃝０２１年度 組合員活動方針（案）

70

12 12

訪問看護ステーション
健生ヘルパーセンター

津軽保健生協の全事業所は感染対策を徹底し、社会的使命をもって医療・介護・福祉の活動に取り組んできました。
しかし懸命に新型コロナ対応をすればするほど収益が減少し、財政状態が徐々に厳しくなってきています。

今後も新型コロナ対応および医療・介護・福祉活動を継続していくため、「津軽保健生協・健生病院支援募金」に取り組みます。
経済や家計などが厳しい状況ではありますが、支援の輪を広げていただき、多くの方からご支援を賜りた
くお願い申し上げます。

●支援募金申込書に必要事項をご記入いただき、下記の宛先へお送りください。
（郵送、FAX、メール、持参どれでも可）支援募金申込書はホームページに掲載しています。またホームページから直接申し込みもできます。
●支援募金申込書に記載の口座へお振り込みください。
※当生協への寄付金は税法上の寄付金控除対象外です。何とぞご了承ください。
※出資金ではないため、返還はできませんのでご注意ください。

募 集 期 間

３月 31 日まで

［お問合せ先］
津軽保健生活協同組合 総務部

mail seikyouhonbu@tsugaru-health.coop
電話 0172-33-7515 FAX 0172-36-3231

黒石支部

館に８人の参加で、折り紙の箱作りをしました。

組み合わせるのが少し難「 ひ だ ま り カ フ ェ 」 オープン！

新型コロナの流行でバスレクが出来なくなりました。そこで黒石支部では「現地集合・現地解散」 しかったけれど、それぞきました。

みなさんからネーミング募集したところ、「ひだ ま り カ フ ェ」というほっこりした名前になりました。
（理事・「密を避けて」「短時間で」 れにお気に入りの箱がでを合言葉に、移動カフェを月１回実施することにしました。

場所を固定せず、その地域の人が参加しやすいように、市内のあちらこちらで開きます。時間は１時間半。

阿部 陽子）

第一地域
援センター
31-1203

１月は六郷地区の六宝支援センター
あす
31-2731

健生ヘルパーステーション

お振込みの場合

12 月末から 1 月中頃にかけて、組合員のみなさんから寄付していただいたカレンダーを販売して募金するユニセフ『カレンダー募金』は売り上げが 22,114 円となりました。
ご協力下さったみなさま、本当にありがとうございましパーセンター
た。この売上金は、全額日本ユニセフ協会に寄付させていは しただきます。

立訓練事業所
ラタウン
32-800462−3101
津 軽 医 院 （0172）
通所リハビリすこやか（0172）
38−3295
居宅介護支援事業
多くの方のご支援を！
（0172）
36−5581ふじしろ
39−7339
かけはし （0172）
31−1855
健生弘前ホームあじさい （0172）

生協本部総務部・組織部または各事業所の受付窓口にお申し出ください。

護ステーション
ちとせ支所53-6587

39-7339（2）

津軽保健生協
健生病院 支援募金のお願い

健生訪問看護ステーション弘前
第 一 地 域

（0172）
33−2021（0172）
44−1301（0172）
92−2220（017２）
3１−１０５０（0172）
3１−１２０３

第701
第701号
号

ご持参の場合ユニセフ『カレンダー募金』
ご協力ありがとうございました！


健生クリニック
健生平賀診療所
たまち石川支所
あじさい
包括支援センター

2 021年３月１日
021 年３月１日（月（月））

生協本部（0172）33−7515

健 生 病 院
健生五所川原診療所虹なみおかぴあす康組合員センター（0172）35−8933

健19

「 世 界 手 洗 い の 日 」
理事長

NHK ラジオの長寿語学番組に「実践ビジネス英語」があります。私は、肝心の英語はなかなか身につきませんが、会話でとりあげられている話題が大変刺激的なため、前身の「やさしいビジネス英語」の時代から 20 年以上も聴き続けています。私は全く知らなかったのですが、2020 年 10 月にとりあげられた話題の一つが「世界手洗いの日」でした。
国際衛生年の 2008 年に、ユニセフ（国連児童基金）など水と衛生の問題に取り組む国際機関と大学、企業などによって、10 月 15 日が「世界手洗いの日」に制定されました。この日を中心に、世界各国で石鹸を使った正しい手洗いを広める活動が行われています。世界では、年間 530 万人もの子どもたちが５歳の誕生日を迎えずに命を失い、その原因の多くは肺炎や下痢、マラリアなどの予防可能な病気です。
石鹸を使って正しく手を洗えれば、下痢や肺炎を防ぎ年間 100 万人もの子どもたちの命が守れると言われています。
番組では、「きちんと手を洗うことが、病気にかかること、他の人たちに病原菌をうつすことを予防できる最善策の一つだ」ということを、年に１回思い出すための日であったものが、新型コロナウイルスの世界的な流行の中

安 田肇

で、毎日が手洗いの日になってしまったこと。推奨されている手洗い時間
は 20 秒間で、「ハッピーバースデートューユー」を２回歌う長さであること。
マスクについての日米文化の違い。
食料品店の店員、配送の運転手、郵便配達員などのいわゆるエッセンシャルワーカーへの配慮まで会話の話題が広がっていて大変興味深いものでした。
講師の杉田敏先生が、ご自身が 30年ほど前に尿管結石のために２回アメリカの救急外来を受診した体験をコラムに書いています。印象的だったことは、その時代に、待合室の壁に、「医師から説明を受けた上で治療や手術に同意する権利がある」などが明記された「患者の権利章典」が掲示されていたこと。そして、もっと驚いたことは、医師や看護師に、「手を洗いましたか」と尋ねて下さいというポスターが貼ってあったことだそうです。
前回のコラムでも触れた、世界共通の目標である国連の「持続可能な開発目標 SDGs」の６番目は「安全な水とトイレを世界中に」で、新型コロナウイルス対策として重要です。先進国
では常識として実施されている手洗いも、安全に管理された水と基本的な手洗いのための設備が存在しないためにかなわない人たちが、世界に何十億人規模でいるとされています。

開設して、もうすぐ１年。

モバイル版
ホームページ「住み慣れた地域で安心して過ごせるよう支援する」、「必要な方に必要なサービス（通い・泊り・訪問介護・訪問看護）を提供する」、「利用者・家族の意思を尊重しながら最期まで支援する」を理念に掲げ、 利 用 者・ 家 族 の 意 向 に沿った個別的なサービス提供に心掛けてきました。
また、看取りを行っているため、感染対策に留意しなが健生介護センター虹では毎支援してきました。
「入院中ら、最期まで立ち会えるようてサービス提供に励んでいま医療・介護の専門家が協働し毒」など感染対策を徹底し、これからもコロナに負けは面会できず不安だった。面
きて良かった」、「最期に立ちず、笑顔でサービスを届けたす。

会えて良かった」というご家

核兵器禁止条約 発効日行動は『唯一の戦争被爆国

現在、津軽保健生協で津軽保健生協と㈱ファルマの職員が共同街宣
２０２１年１月 日に核兵器禁止条約が発効約への署名・批准を求めいと思います。

 （統括所長・田中 由紀） し、核兵器は国際法で違法なものとなりました。

る署名』に取り組んでい１月 日、津軽保健生協本部職員（名）と㈱ファルマ弘前調剤センターの職員が、核兵器禁止条約発効日行動としてす。また、県からの補助金で職員が、「 核兵器がた。マイクをもった共同街宣を行いまし⑧光触媒の空気清浄機も設②虹の玄関で手指消毒 ③

後の車内を除菌シートで清掃

送迎時の自宅での検温と送迎もお気軽にお問い合わせくだポートしていきます。いつで活を長く続けられるようにサ方もされる方も無理のない生て入所していただき、介護する

虹ではコロナ禍でも安心し訴えました。

参加する必要性」をが核兵器禁止条約に爆国である日本政府か」、「唯一の戦争被いかに危険なもの看護師による毎日検温 ④おさい。

置しました。

やつや毎食前の手指消毒を励



（社保平和委員会）

日本政府に核兵器禁止条いるため、いろんな感染症が核兵器廃絶へ向けた運動ます。皆さまのさらなるいます。高齢者を対象として脅威です。不安や緊張の中、は新たな段階へ進みまご協力をお願いいたしまうスタッフやその家族の体調安心してご利用いただけるよす。一方、日本政府は核す。

管理、利用者やその家族の体調把握をしています。
また、「１日２回人が触れる部分の消毒」、「食堂へのパーテーションの設置」、「利用者にできる限りのマスク着用依頼」、「面会者・来訪者の検 温・ 体 調 の 問 診・ 手 指 消ています。

兵器禁止条約に背き続け族の声をたくさんいただいて会できて良かった」、「入浴で弘前市第包括支援0172-3

施設長 白戸 法子）

応 募 方 法▼とき方＝カギに従ってマス目をうめて下さい。二重の枠の中に入った文字をうまくつなげるとひとつの言葉になります。
▼ハガキやメールでパズルの答えと、「興味を感じた記事」や、日頃の想い、身のまわりのことをご記入下さい。おたよりは一部紙面に掲載させていただく場合があります。
（紙上ペンネーム可）▼締切日３月 日必着。正解者の中から 人にＱＵＯードをお贈りします。
▼送り先 〒０３６ ８０４５
弘前市野田２丁目２の１
津軽保健生協・健康パズル係
Ｅメール
kenkou @ r66.7-d j.com

２薄ピンクの桜、赤いバラ、黄色い菜の花。色が付いている部分は？
３手のひらの皺を見て占う。―――占い
４短歌の上の句（五・七・五）に 続 く、 七・ 七 の部分
５ ブ ラ ン コ や 滑 り 台、シーソーなど。公園に行くと色々あります《タテのカギ》

１薬局で手軽に購入できる医薬品。―――薬４日本が誇る和のハーブ。青いものは大葉とも言います
５相手の親指を押し伏せた方が勝ち
６十円玉や百円玉の数字が書かれてある方
７おしゃべりの反対《ヨコのカギ》

正解者多数のため、抽選で次の 名の方にＱＵＯカードを差し上げます。（敬称略）

最近、住所・氏名の記載のない方も散見されます。
ご注意下さい。

地域生活支ぴあ0172-3（健生介護センター虹・−

宿泊型自立ガーベラ0172-3

行。環境面も ⑤食事用テーブルへパーテーションの設置⑥多くの人が触る部分をス

新たなスタート訴える

12《ヒント》（５文字）
お祝いの日にぴったり

月 名を超える利用者様が入退所され、この数字はコロナ
禍前とあまり変わりません。
中には相談当日に緊急入所される方も毎月複数名います。
虹 は「 感 染 を 持 ち 込 ま ない。持ち出さない。
」を基本に 対 応 し て い ま す。職 員 は個々の体調管理は勿論、厚労省が推奨している介護職向けの感染学習を深めて全職員が項目 問のテストにチャレ第 号（２／１付）パズルの正解「ニクキュウ（肉球）」

71122

1067

タッフと清掃業者で毎日複数回清掃しています。それに加56ンジしました。
利用者様の感染対策は ①

えて昨年のコロナ流行期から面会を制限させていただいているのですが、利用者様やご家族様に安心していただくた45（平 川 市）（つ が る 市）
（大 鰐 町）（藤 崎 町）（中 泊 町）（弘 前 市） 齋藤 由香
沢田 俊章
種田英里香
（黒 石 市） 須々田綾子
鈴木 大河
工藤みどり
塩谷 真生
築館 恵子
成田 令子
米谷 セツ

103

2

14

健生ヘルパ
か け0172-3

めに ⑦タブレットを活用し2訪問看護スの だ
0172-3

たリモート面会を行っていま

3700

ウ タ ゲ
ア
メキ ク
フ イ ギ ユ ア
カ キウク
ニ リ ン

122

ナーシン
たま0172-5

玄関で手指の消毒

健生訪問看護たまち・ち0172-5
タブレットによるリモート面会

健生訪問看護
たま0172-3■■■■■

日本政府は禁止条約批准を！

核兵器は違法にコロナに負けず、笑顔でサービス

健生介護セ
居宅介護支0172-8

47

面会者・来訪者への対策食堂にパーテーションを設置

60

ホームページ

http://www.kensei-hp.jp

介護センター虹健生介護
虹0172-3

10

健生病院
クリニック

ナーシングホームたまち

持ち込まない、持ち出さないコロナ康健
2 0 2 1 年 ３ 月 １ 日（ 月）
第 701701号号（3）ありがとう！
創刊７００号達成

賑やかすぎて平川由美子

パワーをもらって黒石市

報道ステーション見まいる医療から程遠いことたちが当たり前に受けて当時の様子が、今の私り、大声で怒ってしまい

すぎてついカーッとな

時々預かります。賑やかに負けず元気に育ってく微笑ましいです。コロナ

ナーが、パッと明るく、あかちゃんたちのコーした。コロナ対応していなど、色々なご苦労あっれてありがとう♡可愛い

５歳と２歳の孫娘を

弘前市 太っちょばあちゃん

る健生病院はすごく頑て の こ と と 知 り ま し た。 ます。そして後で反省のパワーをありがとう！

り、食べやすいようにほぐす。

マダム鬼瓦張っていると思います。
繰り返しです。優しいお孫の成長楽しみに４ヵ月健診のあかちゃんたちです

弘前市

私も感染しないようこれ今はコロナ禍で、これまばあちゃんでいたいので加福みち子

すくすく エ ン ジ ェ ルヘンウンからも予防を頑張りたいた経営として大変なこみました。私も台所の断
藤崎町

そら

こはそう

弘前市と思います。

平川市

捨離をして、同じ気分を春が待ち遠しいし、コ力すが…。
朝と晩に孫の写真を見い、病棟の閉鎖支援募金のお願い味わったばかりでした。

ロナも早く収束してほし工藤と、何とか乗り越えて行「読者サロン」から板柳町くことを願うばかりです。
つめます。４人の可愛いコロナ下での出産
弘前市 アップルおばさん

えりも必要な状況のを読んで心が痛みま
今度は衣服も同じように大きくなってね。

お問い合わせ・参加希望
地域連携室 ℡ 0172-36-5181

い。良い年になりますよ齊藤まりなさん・蒼ちゃん

お兄ちゃんと仲良くねすくすく元気に育ってね！

明るく元気に育ってね

これからも元気にすくすく育ってね

久乃さん・羽胡ちゃん

あ か り

なさみりる

伊藤

いつもかわいい笑顔をみせてくれてありがとう！！

美幸さん・朱莉ちゃん

看護師信田美沙子さん・紗那ちゃん

小山内いつ香さん・くる実ちゃん

琴乃美さん・琉莉ちゃん

堺

1人当たり エネルギー221Kcal 塩分1.4ｇ

弘前市

中、親切に出産し た。 健 生 は 社 会 貢しようと思っています。

を整える。

孫たちです。の対応をして下献しているのに赤❷えのきとぶなピーは石づきを取

笑顔を忘れず過❻全体がなじんだら醤油を加えて味うに！

長芋に火が通ったらキムチを入れて当 然、 県・ 国<作り方>「片付けましょう」読さっていたと思
字？

❺きのこと長芋を加えて更に炒め、ごしましょう。

け、豚肉を入れて酒を振って炒める。

酒少々 醤油大さじ１強しんしん

キムチ100g サラダ油大さじ１

つがる市炒める。

増田家の長男！！姉たちに負けないで元気に育って♡

元気いっぱいで健やかに成長してね♡

元気にすくすく育ってね！

❹フライパンに油をひいて中火にか支援が必要うと、本当に感が守ると思っていまコーヒーにハチミツを❶豚肉とキムチは食べやすい大きさに切る。

し づ きしゅんすけ

増田由香里さん・詞月ちゃん

智美さん・駿佑ちゃん

な の は

竹谷

杏さん・菜羽ちゃんの輪切り又は半月切りにする。

三國

豚肉ロースうす切200g えのき200g

ぶなピー100g 長芋200g

元気に育ってね！！
毎日癒しをありがとう。
大好きお姉ちゃんといっぱい遊ぼうね！

人手も足りな謝の気持ちでし た。 近 く に 診 療 所
入れ、具だくさんみそ汁❸長芋は皮をむき、５mm位の厚さ

笑顔を忘れず！

いっぱいです。
が あ り ま す の で、 募の収束を毎日願っています。

<材料（４人分）>

麗奈さん・湊ちゃん

よう藤田里美さん・陽ちゃん木村
あ い と工藤みどり

何事もなく退院ず食べています。コロナ

金したいと思います。 と１粒の梅干し、欠かさ絆と支え合い
和子

豚肉ときのこのキムチ炒め

免疫力アップをして赤ちゃんといますが、この瞬間も厳しい経
１ 面 の 第 １ 号、

弘前市 工藤少しでも免疫力を高め

営の中、スタッ６００号の情報は過ようと１日トータルで野令子ぎた日々をあらため

菜を３５０ｇ食べるよう成田

フの皆さんが頑て 思 い 出 し ま す。 昨にしています。プラス雑藤崎町

張ってくれてい年からのコロナ禍で野菜、雑穀米ると思うと、頭〈 人 と の 絆、 支 え 合い〉を強く感じます。 穀米を食べるととても体の調子がいいようです。
家族にもてんこ盛りで出一番に「すくすくエン

年もの創刊７００号おめでとうございます。

待しております。

◦ 3 月 13 日（土）講師：横山貴志

自宅で過ごしてセツが下がります。

米谷

どうしてら？
中泊町「 ど う し て ら、 元 気 ですようにしています。

ジェル」を見ます。気持

恵子

康」新聞を配って何十年ちがなごみます。私も早築館経ったことか。自分の健く孫の顔が見たい。数日

大鰐町

気持ちがなごみます康と認知症予防の為に頑長い間発行されて、大変らが～」と声をかけ「健張ってます。周りの若い前から腹筋運動始めましだったことでしょう。今おめでとう！

人からも「足、丈夫だなたが、お腹の筋肉の痛み後も継続されることを期須々田綾子

あ…」と羨ましがられてで大変。運動不足を痛感

黒石市おります。みんなで頑張しています。

免疫力アップ！

岡崎間＊９時30分～11時30分の開催です。

時

津軽保健生活協同組合 組織部
電話 ０１７２ー３５－８９３３

依存 症との関わりについて・住所、氏名が変わった時…。
・引っ越しされた時…。
・
「健康」新聞が２部届いている時…。
・組合員がお亡くなりになられた時…。

藤代健生病院
家族教室のご案内

このような時、ご連絡ください総子
雪田

楽しい お料理☆献立紹介…
健生病院
管理栄養士

未来さん・藍十ちゃん

一戸！！

ろう！

68

（4）
第701
第701号
号
2 021年３月１日
021 年３月１日（月（月））康健