ちいい」がみんなの「ここ。
きっとみつかる

入会金無料!
クッキング教室・カルチャー教室

受講生募集

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DAY
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10月 11月 12月
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COOKING SCHOOL

クッキング
クッ
クッキング教室
キング教室
キング
教室

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※消費税率が引き上げの場合、10月以降に開催される教室の受講料は消費税率10%を適用させていただきます。

アンコール
教室

ここちスタッフと一緒にお料理始めませんか？

みんなで、楽しい餃子パーティーしよう!

基本の料理
●●●●●

小学生限定
●●●●●

G-1 10/13 日・三種餃子

・豚の生姜焼き・ひじきの炒め煮
・かき玉汁※子供たちのみで料理を作ります。
※保護者は付き添いのみでお願いします。

時 間 10:00～13:00
受講料 1,000円(税抜)

定員

18名

講 師 ここちスタッフ
時 間 10:00～12:00
受講料 500円(税抜)

季節の和菓子を作ろう!

定員

18名

講 師 ここちスタッフ
時 間 10:00～13:00
受講料 1,000円(税抜)

G-5 10/5 土 ・紅茶のパンナコッタ

・ペスカトーラ(海の幸のスパゲティ)

G-6 11/9 土 ・白身魚のブラックオリーブソース

・コンキリオーニのオーブン焼き(パスタ)・薯蕷饅頭・芋ようかん・生菓子

G-7 12/7 土 ・モッツァレラと生ハムのフレッシュ
オリーブマリネ(前菜)・鴨肉の赤ワイン煮込みソースのパッパルデッレ

日本イタリア料理教室協会認定校
イタリア料理教室クオーレ(La casalinga del cuore)オーナー講師、
イタリア料理研究家、栄養士、
食育インストラクター、
マクロビオテックインストラクター、
薬膳マイスター

大塚菓子舗 経営

講 師 大塚 雅士

講 師 若田 英子

時 間 10:00～13:00

定員

18名

定員(各)

18名

受講料 各2,000円(税抜)

旬の食材で季節を感じる料理を作ってみましょう。

少し気の利いたお料理で季節野菜を楽しみませんか。

季節の和食

を
ベジフルライフで体の中から「キレイ」
作りましょう!

G-8 11/10 日

G-10 1 2 / 3 火・合鴨の蒸し煮・きのこのとろろ蒸し ・柿 白和え

・季節野菜の鶏のバロティーヌ
・ブイヤベース・チュロス&ホットチョコ

G-9 1 2 / 8 日

・袱紗焼き ・金時人参梅煮 ・金団・甘酢蕪
・穴子鳴戸巻き茅原 康充
時 間 10:00～13:00 定員(各)18名
受講料 各2,000円(税抜)

野菜ソムリエプロ
ベジフルビューティーアドバイザー

講 師 小野 理恵

旬季琳太郎
経 営

全教室共通

18名

マンマのイタリアグルメパスタでおもてなし

G-4 10/16 水

講 師

定員

簡単だけど季節のイベントや、おもてなしに使えるお洒落なイタリアンを作りましょう。

W 和菓子教室NE1

G-3 12/1 日(羽根付き餃子・水餃子・蒸し餃子)講 師 ここちスタッフ

受講料 2,000円(税抜)

男性限定
●●●●

G-2 11/3 日・ロールキャベツ
・ポテトポタージュ・サラダ

時 間 13:00～16:00

ここちスタッフと一緒にお料理始めませんか？

華やかなお節を作りましょう。

時 間 10:00～13:00
受講料 2,000円(税抜)

定員

18名

●申込み期限【10月教室】2019年9月10日まで【11月教室】2019年10月10日まで【12月教室】2019年11月10日まで

GASMILE vol.45

ここち 教 室 クッキング 教 室

COOKINGSCHOOL

1DAY クッキング教室

季節のスイーツ

Daily Dish Cooking

香り豊かな秋色スイーツです。
G-11 11/11 月

Daily Dish Cooking

秋の食材でおしゃれなごはんを作ろう。

見ため華やか、
ワンプレートごはん講座。

・パルミジャーノとハムのナスボート
・ミートボールときのこのチーズトマト煮込み
・パイピザ など4品

・鮭の照り焼き
タルタルソースがけ
・かぼちゃポタージュ
・お豆腐ナゲット など4～5品

G-12 1 0 / 2 水・アップルパイ・フロランタン

G-13 1 1 / 6 水

Cafe Sketchers オーナー

講 師 パティシエ 山田 麻希

Cafe Sketchers オーナー

講 師 Kanaco

時 間 13:00～16:00
受講料 2,000円(税抜)

定員

18名

親子で パンとちょこっとスイーツ

親子でパン作りに挑戦してみませんか？

G-14 10/20 日

時 間 10:00～13:00
受講料 2,500円(税抜)

定員

18名

パンとちょこっとスイーツ
G-15 11/22 金・三つ縄レーズンパン
・イングリッシュマフィン
・蒸しケーキ・ブリオッシュ・ブルーベリーとカスタードのパン・ココナッツサブレ

講 師 Kanaco

焼きたてパンの味と香りを楽しみましょう!

ジャパンホームベーキングスクール

2,000

定員

6組

うれしい発酵食レシピ

時 間 10:00～13:00

定員(各)

18名

受講料 各3,000円(税抜)

うれしい発酵食レシピ☆心と身体が元気になる☆

☆心と身体が元気になる☆

リクエストが多かった、鶏胸肉を使ったメニューです。発酵の力を借りると、ぐ
んと美味しくなります。今回はパーティー用に考案してみました!

・魚のみりん焼き(2種類の味)
・根菜たっぷり おからの煮物
・かぼちゃの洋風サラダ 他

・自家製サラダチキン
・やみつきフライドチキン
・バンバンジー

発酵食スペシャリスト
食育インストラクター
ナチュラルフードコーディネーター

定員

18名

受講料 2,500円(税抜)

豆で健康!秋の和プレート♪
豆と秋 の 味 覚 を 使った 和 食 。
G-23 10/24 木
ご家庭でも再現しやすい簡単
レシピをお伝えします。
・豆おこわ
・ソイバーグきのこ餡かけ・デザート 他
and＊one Kitchen

季節を楽しむおもてなし♪
忙しくても簡単に出来るおもてなし料理で季節を楽し
みましょう♪

G-25 12/10 火講 師 歯科医師、ナチュラル

フードコーディネーター

石丸 貴子

インナービューティ
ダイエットアドバイザー

時 間 10:00～13:00

定員

18名

受講料 3,000円(税抜)

簡単!味噌作りG-27 10/4 金
福岡県産の米と裸麦、大豆を使用し低塩にこだわったお味噌です

藤田ひさみ
石丸 貴子
定員(各)

18名

時 間 13:00～16:00

定員

18名

受講料 2,000円(税抜)

特別仕込みの甘口「白味噌」
づくり

G-29 11/20 水

味噌ソムリエ調味料ジュニアマイスター

味噌ソムリエ講 師 調味料ジュニアマイスター 安藤 久代
時 間 10:00～12:00

定員(各)

18名

受講料 各3,000円(税抜)

簡単韓国料理～応用編～

自宅で
作れる

G-31 11/13 水

初めてのモンブラン

生クリームの基礎を楽しく学びましょう。
G-26 10/3 木

・白味噌1.5kg

G-28 12/21 土

G-30 1 0 / 9 水

定員

18名

受講料 2,000円(税抜)

お正月
に食べる
特別仕込みの米の麹が香るあま～い「白味噌」。熟成期間も早いので、お正月のお雑煮などにいかがでしょうか？

・合わせ麹味噌2kg

・スンドゥブ・韓国風煮物

講 師 西藤 数晃
時 間 10:00～13:00

カフェオーナースペシャリスト

受講料 各3,000円(税抜)※みそだまをプレゼント

四季を感じる日本料理

季節の食材を使った料理を、ご家庭でも簡単に味わえるよう、丁寧にご紹介します。

講 師 調理師 重弘 和明

時 間 10:00～13:00

はじめての方でも簡単にできる、こだわり
味噌作りはじめてみませんか？

7名

・モンブラン
・季節のショートケーキ

・残らないお節

and＊one Kitchenナチュラル
講 師 歯科医師、
フードコーディネーター 藤田ひさみ

・米味噌800g
・麦味噌800g

定員18名

受講料 2,500円(税抜)・クリスマスのおもてなし
・ビーフシチュー 他数品

定員(各)

受講料 各2,500円(税抜)

和料理 蓮花寺さいとう 経営

時 間 10:00～13:00

G-24 11/28 木

時 間 10:00～13:00

G-22 1 0 / 6 日・秋茄子 利久味噌
・粟すり流し・秋の飛竜頭～菊花餡掛け～講 師 小嶋 貴子

時 間 10:00～13:00

インナービューティ
ダイエットアドバイザー

G-21 11/15 金

発酵食スペシャリスト
食育インストラクター
ナチュラルフードコーディネーター

講 師 小嶋 貴子

G-18 11/16 土

そば打ちの基本と、美味しく食べる為の茹で方等を教えます。

講 師 舛田 浩二

魚料理をもっと手軽に調理できたらいいなぁ、そんな声にお応えし、生まれたレシピです♪おすすめの副菜も一緒にご紹介致します。

G-20 10/23 水

G-17 10/12 土

全麺協四段

ジャパンホームベーキングスクール

受講料
円(税抜)
※対象年齢5歳以上、子供1人に対して大人1人の受講でお願いします。

手打ちそば・ぶっかけそば講 師 師範 石松 厚子

時 間 10:00～13:00

定員

18名

G-19 12/14 土

G-16 12/13 金・コルネ・キャロットパン・丸ボーロ

講 師 師範 石松 厚子

時 間 10:00～13:00
受講料 2,500円(税抜)

調味料 の 応用編で、魚、豆腐、野菜がな～んちゃって韓国料理に変身するメニューです。

・テールスープ・大根のナムル

G-32 12/11 水

受講料 各2,500円(税抜)【3ヶ月プラン】2019年9月10日まで

ア
夜間 セレブリティフレンチ ン教コ室ール
お洒落なおもてなし料理をご自宅
・フロマージュサーモンブラン で作ってみませんか。
・若鶏のバロティーヌ
・オレンジバニラのサブレシュー

G-33 10/21 月

定員(各)

18名

時 間 18:30～21:00
受講料 2,500円(税抜)●受講生募集中!

セレブリティフレンチ
G-34 11/19 火・ローストベジタブルのバーニャカウダー・ローマ風サルティンボッカ
・マロンパイ

アンコール
教室

お洒落な
おもてなし料理をご自宅で作ってみませんか。

ザ ハウス オブ リンドマール
支配人兼料理長

講 師 満永 恵太

講 師 満永 恵太

韓国家庭

講 師 料 理 人 金 正淑

定員

18名

受講料 3,000円(税抜)

ザ ハウス オブ リンドマール
支配人兼料理長・な～んちゃってサンゲタン

時 間 10:00～13:00

講 師 安藤 久代
時 間 10:00～12:00

定員18名●入会金無料!

時 間 10:00～13:00
受講料 2,500円(税抜)●写真はイメージです

定員18名●見学もできます
GASMILE vol.45

2

CULTURESCHOOL

1DAY カルチャー教室

はじめてのミニ門松作り
門松はお正月に歳神様がそれぞれの家に訪れるための依代(よりしろ)と言われています。手作りの門松を作って良い年を迎えましょう♪

H-1❶ 12/22 日
H-3❶ 12/26 木春が待ち遠しい

オシャレなしめ縄飾りで新年を迎えよう!

直方チューリップ祭りで掘り上げた球根を使ってダブルデッカーの寄せ植えを作ります。春までタップリ楽し
めますよ。

和紙のしめ縄を土台にお正月らしいパーツや水引を組
み合わせて、世界にひとつのしめ縄飾りを作りましょう。

チューリップダブルデッカーを作ろう!

H-2❷ 12/22 日
H-4❷ 12/26 木講 師 竹細工研究家 田代 博昭
定員(各)❶10:00～12:00 10名
時 間❷14:00～16:00
申込多数の場合は抽選になり、初めて受講料 各1,800円(税抜)受講される方優先になります。何卒ご

了承ください。
※軍手、エプロンをご持参下さい。
※付き添いの方歓迎です。
※1家庭に1対門松を作っていただきますようお願いします。

H-6 12/10 火

H-5 11/12 火

ガーデン教室ボクドベール

ガーデン教室ボクドベール

講 師 小野 しのぶ

講 師 小野 しのぶ

時 間 13:00～15:00

時 間 13:00～15:00
受講料 3,000円(税抜)

受講料 3,000円(税抜)

定員※エプロン・はさみ(工作用はさみでOKです)をご持参下さい。
※画像はサンプルであり当日の作品とは異なります。

10名

定員

10名

※はさみ(工作用はさみでOKです)をご持参下さい。
※画像はサンプルであり当日の作品とは異なります。

アーティフィシャルフラワー教室

クリップとラシェリボン ＊リボンで作るバナナ
カチューシャ＊コサージュとパッチワーク ＊布で作る
ブローチ 2種＊

ツリーのかたちをした木にリボンやアーティフィシャルフラワーでアレンジして作成!可愛らしいXmasツリーを作りましょう♥

美しいグログランリボンで作るバナナクリップとカチューシャ★ ラシェリボン基本形の応用です。

コサージュは針を使わずに作成します。ブローチは小さなお花をたくさんつけたかわいいブローチです♥

H-9 11/15 金

H-8 10/23 水

H-7 11/28 木

キルト教室ミモザ
パッチワーク講師・指導員

ラシェリボン認定講師

・
講 師 花スタジオ
渡邊 素子
ワタナベ

講 師 光野 美千枝

講 師 野﨑 由美子

時 間 10:00～12:00

時 間 13:00～16:00

時 間 10:00～11:30

受講料 3,000円(税抜)※ハサミをご持参下さい。 ※サイズ：約30cm※画像はイメージです。
当日の花材は多少変更になる場合がございます。

定員

10名

受講料 1,500円(税抜)10

名ステンドグラス ＊Xmasリース＊

リジナル
レザークラフト教室 ＊オ
コインケース＊

ステンドグラスをもっと身近に楽しんでいただける様な作品作りをしています。初心者の方でも大丈夫です!
Xmasリースを作って飾ってみませんか♥

レザークラフト作りに挑戦!オリジナル
コインケースを作ってみませんか♥

H-10 1 1 / 8 金

2,000

受講料
円(税抜)
※裁縫道具をご持参下さい。
※サイズ：コサージュ約10cm、ブローチ約4cm※柄が変わる場合がございます。
何卒ご了承下さい。

定員※30cm程度の定規、裁縫ばさみ、10mm幅の両面テープ(強力)をご持参下さい。

パステルアートで描こう♪

パステルアートとは、パステルを削って粉状にし、綿棒などを使って簡単に描ける癒しのアートです♥温かみのあるパステルトーンで描くので、とても和やかな気持ちになり月
H-12ます。プレゼントにも最高です♪

10/28※色は赤・青・オレンジ・ダークブラウン・ターコイズがございます。
申込時にご希望の色をお伝え下さい。
(ただし、色は変更になる場合がございます)

H-13 11/25 月
H-14 12/23 月

H-11 11/30 土

ステンドグラスLeaf

講 師 重田 紀子+M＜プラスエム＞代表

受講料 3,500円(税抜)

定員※サイズ：直径約18cm※軍手、お持帰り用の袋、雑巾(古いタオルなど)をご持参下さい。

6名

12月

講 師 やすなが まゆみ

時 間 10:00～12:00

時 間 10:00～12:00

定員

受講料 4,000円(税抜)※サイズ:
15×15cm※ウェットティッシュをご持参下さい。 ※画像はサンプルです。

受講料 各1,500円(税抜)

7名※画像はイメージです。※サイズ：約7.2×7.7cm

ペン習字 (ボールペン・筆ペン)

季節の押し絵

たのしい切り絵教室

手書き文字は毎日の生活に欠かせないもの。オフィスや冠婚葬祭など、手書きする場面もたくさん! ご一緒に気軽に練習してみませんか♪

押し絵とは、型紙に綿を貼り、生地でくるんで貼り合わせて作る立体感のある布絵です。ミニ色紙に可愛らしい押し絵を作ってみませんか♪

オリジナルの切り絵を作って、お便りを出してみませんか。額に入れてお部屋に飾ってもOK★

H-15 1 0 / 3 木
H-16 11/14 木
H-17 1 2 / 5 木

講 師

アトリエ
心路(こころ)10月

H-18 10/17 木
H-19 11/21 木

ふくろう

H-20 12/19 木
講 師

駒山 洋子

時 間 10:00～12:00
受講料 各1,000円(税抜)

定員(各)

10名

※ボールペン・筆ペンをご持参下さい。

アトリエ
心路(こころ)11月

10月

パステル和アートインストラクター

講 師 小林 倫佳

時 間 13:00～16:00

定員

10名

駒山 洋子

時 間 10:00～12:00
受講料 各2,000円(税抜)

11月

クリスマスツリー

8名

H-21 10/24 木
H-22 12/12 木※サイズ：
約12×12cm

講 師 切り絵
愛好家 松本 佳代※サイズ：
約12×12cm

12月

ねずみ

時 間 10:00～12:00
受講料 各1,000円(税抜)

定員(各)※サイズ：直径約11cm※紙用はさみ、
布用はさみをご持参下さい。 ※画像はサンプルです。

W ネイルカラーリング
NE ご家庭でマニキュアを美しく塗る為のケア

定員(各)

10名

定員(各)

8名

※画像はイメージです。 ※サイズ：約10×15cm

アクリル毛糸のあみもの
10月 ふくろうと、塗り方のコツをお教えします♥

11月 スノーマン

12月 ねずみ

H-23 11/18 月
講 師

JNACネイリスト1級、
JNAジェル上級、
ネイリスト

茂永 めぐみ時 間 10:00～12:00
受講料 2,000円(税抜)※サイズ：約10×10cm
爪を整える為のファイル、
ウッドスティック、
キューティクルオイル(500円相当)付きです※ネイル道具のプッシャー、フィンガーボウル(片手が入る容器ならOK)、
ハンドタオルをご持参下さい。
※ベースコート、
トップコート、
マニキュア(カラー)をお持ちの方はご持参下さい。
お持ちでない方は、
マニキュ
アは先生よりお借りできますが、ベースコートとトップコートは材料代として別途1,720円をお持ち下さい。

実践はじめての色彩心理教室
色に触れながら楽しい自分癒しの時間を過ごしてみません
か♪色は日常のストレス緩和や気分転換に役立ちます。

講 師 浅井 さち子

3

定員

10名

※サイズ：約10×15cm

H-24 10/8 火
H-25 11/5 火
H-26 12/3 火※サイズ：約6×10cm

講 師 舛田 美代子
時 間 13:00～16:00
受講料 各1,000円(税抜)

定員(各)

10名

※6号か7号かぎ針、
毛糸とじ針、はさみをご持参下さい。

こども教室 はじめての

美しい姿勢
夜間 つ
ズ講座
くりに挑戦!ポスチャサイ

合言葉は
【Let’
s have fun!】“上手に踊る”より“楽しく踊る”
をテーマにみんなでダンスを楽しみましょう♪

(ポスチャ＝姿勢)社交ダンスの動きをベースにした、美しい姿勢を作る運動です。ストレッチや簡単なステップで美しい姿勢を作りましょう♪

H-28 10/20 日

色彩心理カラーセラピスト

全教室共通

10

名

※対象年齢：5歳～小学校低学年まで

H-27 10/30 水

受講料 2,000円(税抜)

定員

キッズダンス♬＊今日からできる色を使った健康法＊

時 間 10:30～12:00

可愛らしいふくろう♥スノーマン♥干支のねずみ♥
アクリル毛糸を使ってス
テキな小物を作りましょう♪

H-29 1 0 / 7 月
H-30 11/11 月

講 師 ダンス講師 hitomi

H-31 1 2 / 2 月

時 間 11:00～12:00

講 師 社交ダンス
講師 倉地 ともみ

受講料 1,000円(税抜)※室内用運動靴(上靴でも可)、
タオル、
飲み物を
ご持参下さい。※動きやすい服装でお越し下さい。

定員

10名

時 間 19:00～20:30
受講料 各1,000円(税抜)※動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物をご持参下さい。

定員(各)

10名

●申込み期限【10月教室】2019年9月10日まで【11月教室】2019年10月10日まで【12月教室】2019年11月10日まで

GASMILE vol.45

3ヶ月 カルチャー教室

はじめての韓国語－旅行

中級 韓国語－旅行

10/8 ・10/29
I-1 ・・11/12・11/26

土曜日 ・12/7 ・12/14・12/21

講 師

講 師

教育大学院修士課程了、教員免許有、日本語一級

9,000

みませんか♪

10/7 ・10/21・10/28
I-3 ・・11/11・11/18・11/25

10/5 ・10/19・11/9
I-2 ・
・11/16・11/23・11/30

火曜日 ・12/10・12/24
金 静和
時 間 10:30～12:00

きもの着付け－気軽にひとりで着物を着てお出かけしてみ－ お持ちの着物を素敵に着こなしてたい。

韓国旅行ですぐ使える会話を中心に～!
まず食堂で注文してみよう～!!※観光、ショッから
ピングなどで使える韓国語講座です。
ソウル
♪
来ました

韓国旅行ですぐ使えるハング
ル! ビギナーズコースです。

月曜日 ・12/2 ・12/9 ・12/16
講 師 井手 君子

教育大学院修士課程了、教員免許有、日本語一級

金 静和
時 間 13:00～14:20

定員

10名

時 間 13:30～15:30

受講料 総額円(税抜)※筆記用具・ノート・教材費(別途2,000円位)をご持参下さい。

ベラベラ英会話《その①》《その②》

受講料 総額9,000円(税抜)

定員12,000

受講料 総額円(税抜)※筆記用具・ノート・教材費(別途2,000円位)をご持参下さい。
こども教室

ここち 教 室 カルチャー 教 室CULTURESCHOOL

15名

定員

6名

※着物・帯・すそよけ・肌襦袢・長襦袢・薄手タオル2、3枚・腰紐4本・コーリンベルト1本など着装に関するもの一式をご持参下さい。

英会話教室

民謡・童謡三味線

一緒に楽しく英会話を学びませんか？海外旅行や海外の方との会話も楽しくなりますよ♪
見学大歓迎です。

三味線の音色を身体で感じてみませんか♪初心者の方、大歓迎です! 唄の好きな方には、唄い方譜を差し上げています。

土曜日 ・12/7・12/14

木曜日 ・12/5 ・12/12・12/19

土曜日 ・12/7・12/14・12/21

講 師 英会話講師 奥田 洋子

講 師 英会話講師 奥田 洋子

講 師 藤本流唄三味線師範 藤本 秀生雲

英語であいさつ、
くだもの&食べもの、英語でお父さん、お母さんって何ていうの？ゲームをしながら、定員(各)楽しく英語で言えるようになろう♪
10名

10/5・10/19
I-4 ・・11/2・11/30

10/3 ・10/17・10/24
I-5 ・・10/31・11/14・11/21

時 間 13:00～14:30《その①》15:30～16:30

時 間 《その②》16:30～17:30※筆記用具、
うわぐつをご持参下さい。
※開催時間帯にご注意下さい。
円(税抜) ※対象年齢：小学1年生以上

受講料 総額 各6,000

時 間 10:00～11:00

定員

受講料 総額12,000円(税抜)※筆記用具、
あれば辞書をご持参下さい。

はじめての社交ダンス

初めての太極拳
ゆったりとした動作にもかかわらず、筋力アップの効果が絶大です。

定員5名

受講料 総額9,000円(税抜)

10名

美しい音楽に合わせて、気持ち良く踊りましょう!
心も身体も健康で軽やかに♪

10/8 ・10/15・10/29
I-7 ・・11/12・11/19・11/26

10/5・10/12・10/19
I-6 ・・11/2・11/9 ・11/16※三味線一式貸与します。ご希望の方は申込時にお伝えください。マイ三味線の方、持参歓迎です。

やさしいフィットネスダンス
音楽に合わせて、身体を楽しく動かしましょう。ダイエット効果も期待できるかも♥

10/2・10/9 ・10/16・10/23
I-8 ・・11/6・11/13・11/20・11/27

10/2・10/9 ・10/16
I-9 ・・11/6・11/13・11/20

火曜日 ・12/10・12/17・12/24

水曜日 ・12/4・12/11・12/18・12/25

水曜日 ・12/4・12/11・12/18

講 師 社交ダンス
講師 倉地 ともみ

講 師 前田 ミユキ

講 師 健康運動
実践指導者 正木 絹枝

時 間 10:30～12:00

定員

12名

受講料 総額9,000円(税抜)※室内用運動靴、タオル、飲み物をご持参下さい。※動きやすい服装でお越し下さい。

時 間 10:30～12:00

時 間 13:00～14:30

定員

受講料 総額6,000円(税抜)

10名※室内シューズ(靴底の厚みのないもの)をご持参下さい。

定員

10名

受講料 総額6,000円(税抜)※ヨガマットをご持参下さい。ボール・バンド使用(無くてもOK!こちらで準備します)

「元気」
と
「キレイ」
をつくる健康ヨガ

キックエクササイズ&ピラティス

夜間 キックエクササイズ&ピラティス

呼吸法とやさしいヨガポーズで全身を気持ち良く整えます。初めての方、シニアの方も無理なく始められます。

音楽に合わせてパンチ、キック!ピラティスでしなやかな身体づくりをしませんか？

音楽に合わせてパンチ、キック!ピラティスでしなやかな身体づくりをしませんか？

10/4・10/11・10/18・11/1
I-10 ・
・11/8・11/15・11/22・11/29

10/6 ・10/20
I-11 ・
・11/10・11/24

10/70・10/21
I-12 ・
・11/11・11/25

金曜日 ・12/6・12/13・12/20・12/27

日曜日 ・12/1 ・12/15

月曜日 ・12/20・12/16

講 師 インストラクターSHINKO

講 師 インストラクター永田 朗博

講 師 インストラクター永田 朗博

時 間 10:00～11:30
受講料 総額12,000円(税抜)

時 間 10:00～11:00
受講料 総額6,000円(税抜)

定員

15名

※ヨガマットをご持参下さい。

10名※室内シューズ、
ヨガマットをご持参下さい。

●受講料のお支払い方法 (クッキング教室&カルチャー教室共通)

時 間 19:30～20:30
受講料 総額6,000円(税抜)

定員

●応募方法

TEL

※入金済の受講料は原則として返金及び振替はいたしませんので予めご了承ください。
※講座によっては、教材費が必要な場合がございます。
※受講料は、
いずれにおいても消費税を別途加算させていただきます。
※消費税率が引き上げの場合、10月以降に開催される教室の受講料は消費税率10%を適用させていただきます。
[注意事項]※食物アレルギーに関して、個別対応はおこなっておりません。
※応募多数の場合は抽選し、後日当選者のみ発送をもって代えさせて頂きます。
※親子教室を除き、お子様連れの受講はご遠慮ください。
※講座内容・受講日・受講時間は変更になる場合があります。
※応募数が一定数に満たない場合は開講を見合わす場合がございますのでご了承ください。

ハガキ

Q-SANショールーム ここち

0949-29-1313

Web〒822-0015 福岡県直方市新町3丁目3-10「Q-SANショールームここち生徒募集係」
まで
ガスとくらしのショールーム
①希望教室(教室番号) ②名前(フリガナ)・性別 ③生年月日④住所 ⑤連絡先 ⑥職業(主婦・会社員・パート・学生・その他)⑦きっかけ(フリーペーパー・チラシ・ホームページ・ポスター・知人・社員)⑧Q-SANグループをご利用頂いたことがありますか はい(会社名) ・ いいえ⑨紹介者の会員番号 ⑩紹介者のお名前
直方駅●ペア参加の場合

27

21

467
セブン
イレブン

⑪名前(フリガナ)・性別 ⑫生年月日 ⑬住所⑭連絡先 ⑮職業(主婦・会社員・パート・学生・その他)●お問い合わせ
休館日を除く
AM10:00～PM6:00

FAX0949-29-1314

http://cocochi.Q-SAN.co.jp

応募締切 クッキング・カルチャー教室共通
19年9月10日まで
10月教室:’
19年10月10日まで
1day 11月教室:’
19年11月10日まで
12月教室:’
19年9月10日まで
3ヶ月 ’

200

はがき裏
または
FAX用紙に①～⑮の項目を記入※応募多数の場合は抽選し、後日当選者
してください。
のみ発送をもって代えさせて頂きます。

直方市体育館

ハロー
ワーク
直方

直方警察署
直方市役所
73

■お問い合せ受付時間〒822-0015 福岡県直方市新町3丁目3-10

ショールームここち 検索

FAX

スマホ・パソコンで簡単応募手続き!

お申込み締切後、受講料お支払い用紙を郵送いたします。(応募多数の場合抽選後に郵送)◎1dayの場合：1回分の金額のお振込となります。
◎3ヶ月の場合：受講料総額のお振込となります。

定員

15名

※室内シューズ、
ヨガマットをご持参下さい。

国土交通省
遠賀川河川事務所21
直方市消防署
南直方
御殿口駅

ハローディ
直方店
419

22

ココ

個人情報について：今回の応募に際し、ご記入頂くお客様の個人情報は九酸・直方ガス企業グループの内部資料として商品やサービス、イベント情報のお知らせ等に利用させていただきます。機密保持については万全を期しておりますのでご協力をお願いいたします。

【3ヶ月プラン】2019年9月10日まで●受講生募集中!

●入会金無料!

●写真はイメージです●見学もできます
GASMILE vol.45

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