14vol.

2019. September

あ な た と 健 保 を つ な ぐ 情 報 誌

ANAグループ健保の 春季婦人健診
2019年12月
健診のご案内…2
受付開始

できることから「生活習慣病対策」
を！…4

生活習慣病予防健診
2019年10月
受付開始

今こそ知っておきたい!
タバコ2大トピックス…6
禁煙非常口キャンペーン…7

観光列車に乗りにゆく「伊予灘ものがたり」…8
ヘルシー&優しいレシピ「にらたっぷり!
簡単レンジチャプチェ」…9

2018年度

決算…10
WEBウォーキング大会…12
どう変わる? わたしたちと健康保険組合を取り巻く動き…13
接骨院・整骨院のかかり方…14
あんま・はり・きゅうのかかり方…15
家庭用常備薬等の斡旋のご案内…裏表紙
秋季健康診断に合わせてインフルエンザ予防接種を行います…裏表紙

ANAグループ健康保険組合

http://www.anagkenpo.com

お問い合わせ
ANAグループ健康保険組合
TEL 03-5757-3509
予約等の手続につきましては、
委託実施いたします。

ANAグループ健保の10月受付開始

2019年
象

春季婦人健診対 象

おもに
任意継続被保険者・被扶養者の方が対象です

用

象

申込および
受診期間

2019年10月〜2020年2月(予定)

実施場所

全国50以上の医療機関から選択できます。

申込方法

ここを
クリック

基本健診項目

費

用

健診項目
問診

身長・体重(BMI指数)、腹囲

視力

裸眼または矯正血圧

収縮期血圧／拡張期血圧

糖代謝

空腹時血糖

脂質代謝

総コレステロール、
HDLコレステロール、
LDLコレステロール、中性脂肪

腎尿路系

尿蛋白、尿潜血、尿糖、尿素窒素、
クレアチニン、尿酸

心電図

白血球数、赤血球数、ヘマトクリット、ヘモグロビン、
血小板数
安静時12誘導★上 記の基本健診項目以外はオプションとな
り、費用は全額自己負担となりますので、ご注意ください。

1,000円

主婦健診項目

※会場によって「窓口」
か「振込」のいずれかとなります。
「窓口」の場合は、受診当日に会場でお支払い、「振込」の場合は、受診後に振込用紙にて振り込むこととし、振込手数料はご負担いただきます。

診察

身体計測

血球検査

健保ホームページ（http://www.anagkenpo.com）にアクセ

被扶養者である配偶者（女性）
もしくは満35歳以上の被扶養者(女性)の方※健診申込時及び健診当日に被扶養者としての資格がない方は受診できません。資格喪失後に受診した場
合は、全額個人負担となります。

1,000円(当日窓口支払) 本健診項目以外の健診項目 「基( 乳がん健診」「 子宮がん健診」など)は、全額自己負担となります。

おもに被扶養者配偶者(奥様)の方が対象です

12月受付開始対

任意継続被保険者もしくは満35歳以上の被扶養者
の方

対 象

2019年

※健診申込時及び健診当日に任意継続被保険者または被扶養者としての資格がない方は受診できません。資格喪失後に受診した場合は、全額個人負担となります。

費

任意継続被保険者と被扶養者の方を対象に、主婦健診・生活習慣病
予防健診を実施しています。ぜひ、この機会にご受診ください。
（注）婦人健診と生活習慣病予防健診は重複して受診できません。

生活習慣病予防健診
対健診のご案内生活習慣病の多くは、ほとんど自覚症状がないまま進行します。
ANAグループ健康保険組合では、普段健診を受ける機会の少ない

 診項目には健「乳がん健診(超音波検査)」
「子宮
がん健診」
がオプションとして用意されています。
(追加料金はありません。)
受付開始

2019年12月（予定）（受診時期は来年度になります。）＊申 込開始時期につきましては、被保険者経由でお知らせいたします。またANAグループ健保のホームページでもお知らせします。

受診期間

2020年4月〜7月(予定)

実施場所

全国約700ヶ所の健診会場から選択できます。

申込方法

健診項目
問診

診察

身体計測

身長・体重(BMI指数)、腹囲

視力

裸眼または矯正

聴力

左右オージオ血圧

収縮期血圧／拡張期血圧

糖代謝

尿糖(定性)、空腹時血糖、HbA1c(NGSP値)

脂質代謝

HDLコレステロール、
LDLコレステロール

腎尿路系

尿蛋白(定性)、尿潜血反応、クレアチニン、尿酸

肝機能

AST(GOT)、ALT(GPT)、
γ-GTP、ALT

血球検査

赤血球数、ヘマトクリット、
ヘモグロビン、MCV、MCH、
MCHC、白血球数、血小板数

呼吸器系

胸部X線間接撮影

消化器系

胃部X線撮影

便潜血反応

便潜血反応（免疫２回法）

心電図

安静時12誘導

眼底検査
乳がん健診

スし、NEWS & TOPICS を通じて「健診予約システム」に

ここを
クリック

ログインし、必要事項を入力してください。

＊ログインには、保険証記号・番号が必要です。

子宮がん健診希望者のみ
マンモグラフィは受診で（マンモグラフィ
きる会場が限られていまたは超音波検査) ます。会場一覧表をご確認ください。

希望者のみ(自己採取法または医師採取法)

注 意 事 項予 約 方 法❶受診当日は、必ず「保険証」
をご持参ください。

❶健診予約システムにアクセスし、個人情報の設定を行う。

❷ 窓 口 支 払の会 場で受 診の際は、自己 負 担 分
1,000円を受診当日ご持参ください。

❷医療機関の情報を検索し、直接医療機関に電話で予約。
❸健診予約システムに、電話での予約内容など、利用情報を申込登録する。
❹「健康診断受診承認書」
をメールまたはFAXで受け取る。
❺受診当日、「保険証」と「健康診断受診承認書」を持参して受診。

健保ホームページ（http://www.anagkenpo.com）にアクセスし、NEWS & TOPICS を通じて「2020年度婦人生活習慣病予防健診申込について」から必要事
項を入力し、申し込んでください。

※一 部、受診後振込の会場がありますので、ご承知
おきください。

❸子宮検査で医師採取法を希望の場合は、会場によって近隣の産婦人科と提携で実施のため、健診と同日で実施できないことがあります。
❹検査項目と会場一覧は、健保ホームページをご覧ください。

3 – ana*tato ana*tomo vol.14

vol.14 ana*tato ana*tomo – 2さまざまな勤務形態で働いている皆さんにとって、
規則

正しい食事や睡眠はなかなか難しいものです。
しかし、「規則正しい生活」以外にもできる生活習慣病対策は
あります。
この秋は、
いつもの生活にちょっとひと工夫を加えて、未来への健康貯金をはじめてみませんか？

できることから睡眠のヒント
糖尿病などの生活習慣病と深く関わっています。

就寝時の習慣を見直し、質のよい眠りを得ることが大切です。

就寝前のひと工夫
モードに
就寝前は休息クス法
おすすめリラッ呂に るめのお風●ぬ
ゆっくりつかるりあえず●心配ごとはと棚上げする
ルで ロマキャンド
●ア
リラックスする   など●腹式呼吸を

就寝前の習慣をチェックに
スマホやゲーム
注意

ゲームのしすS、
動画視聴やSNしの原因になる
ぎなどは夜ふかに脳が 興 奮 状 態だけではなく、りなにりの妨げなってしまい眠ます。

影響とは?
ブルーライトの発するブルーラ
スマホなどから計のリズムを乱イトは、体内時
元
ります。まくらすおそれがあないなど、意識にスマホを置か離れることをおしてスマホから
すすめします。

5 – ana*tato ana*tomo vol.14

食生活のヒントeck!

睡眠不足や睡眠障害はメンタル疾患や、なりのリが多くても自分
ス
レ
ト
ス
に
中
日
こ
には、
ドに切り替える
よい眠りのため
前は休息モー
寝就、てけつ
ラックス法を見とが大切です。

「生活習慣病対策」
を！

Ch
家庭用
常
斡旋販 備薬「まくら 売に」加わりまが新しくぜひご した！
活用くだ
さい

睡眠環境&寝具も大切
就寝１～２時間前からやや暗めの白熱灯のもとで過ごすようにし、室温は13～29℃の範囲内で心地よいと感じられる程度に調節します。
寝巻きは肌触りがよく吸湿性にすぐれたもの
を、
まくらは睡眠中に自然な首のカーブが保てるものがおすすめです。

睡眠薬とお酒、
どっちが悪い?
お酒がないと眠れない、量がだ
んだん増えている人は要 注意です。医 師 に相談し 適 切 に 睡眠薬を使った方が安心です。

タバコ、注意
カフェインにもた醒作用がある
ニコチンには覚妨
喫 煙 は 入 眠をめ 、就 寝 前 の原因になりま睡眠を浅くするげ、、栄養ドリン
お茶やコーヒーす。
3時間前までにク剤などは就寝う。
しておきましょ物
おすすめ飲み ーブティー
●ハ
カフェインレス カフェ、●デ  紅茶など
 ップスープ●カ

食生活&
睡眠のヒント

健康的でバランスのよい食生活を心がけましょう。

外食するときのひと工夫
コンビニで買うならならお店で食べる「お弁当やおにぎり＋カップラーメン」「菓子パン＋
甘い飲み物」

り」「野菜たっぷ「定食」」
す「主食を減ら「 揚 げ 物の 少
ないお弁当＋
野菜サラダ＋
無糖のお茶」
主 食 、主 菜 、副菜 が そろうよう にし な が ら
エ ネル ギ ー 表
示 を 確 認し 、
トー タル 6 0 0～
7 0 0 K c a l程 度に。物 足りない
ときはヨーグル
ト、春雨スープ、
チーズ、ゆで卵などをプラス。

「食べたい」「早い」「安い」

どを意識してメ
肉や魚、野菜なな
ラーメンライスニューを選び、避の重ね食いはどの炭 水 化 物
いなストレスをためけましょう。
きなもの、週に一回は好
ように「
のもあり。
を食べる」

食べ方にひと工夫

寝酒はNG

お 酒 は 寝つきをよくしますが、中途覚醒が増えて眠りが浅くなり、熟 睡 感が 得
られなくなります。
アルコール依存 症や睡 眠 時
無呼吸症候群のリスクを高める
危険性もあります。

メニューの選び方や食べ方を、ちょこっとひと工夫して、規則正しい生活ではなくてもできる? !

 業で夕食が残とき遅くなりそうな心
1回目 糖質中 おにぎりを1個)

質・野菜中心ぎま)＋「やきとり(ね枝豆＋刺身」

こいもの、塩分
おつまみは脂っ豆
かりにせず、枝の多いものばーなどのヘルシや野 菜サラダお、
防 止には 酒系も。飲みすぎ交互に飲む、時とウーロン茶を上げるなどの工間を決めて切り夫を。

肥満防止につながります。

と、
ぐ寝 てしまう食 べたあとすがーの使い場所
とったエネルギ
れてため込ま てなく体 脂 肪としそう
夕食が遅くなりしまいます。
まを２回に分けなときは、食 事
しょう。

(夕方、会社でツ＋)＋ミックスナッ「やきとり(皮」いかリング揚げ早食い、
まとめ食いは太ります。食べる時間や順番を意識するだけで

食べる時間

例

お酒の席ではく
2回目 たんぱ 優しい野菜たっぷり鍋)

食べる順番

サラダやおかずなどの食物繊維や脂肪を含むものを先に食べると、血糖値の上
昇がゆるやかになり、同じものを食べても太りにくくなります。
とくに血糖値高
めの人におすすめです。

早食い防止「好きなものから食べる」がべると、満腹感
よくかんで食予、肥 満 の 解 消・得られやすくらます。早く食べ防につながり、かみごたえのれるものよりも。
ぶのもコツです
ある料理を選など」「そば・うどん「カレー」「野菜」→「肉や魚」→「ご飯やパン」の順番に食」「 野 菜 炒め定
ど「タンメン」な

胃に(帰宅後、

vol.14 ana*tato ana*tomo – 4

禁 煙 非 常 口 キャンペーン
ANAグループ健保では加入事業所各社と協力しながら禁煙支援施策を進めています。

タバコを吸う環境が厳しくなりつつある
今だからこそ!

対象者

6ページでも解説したように、タバコを吸う環境はますます厳しくなっています。肩身の狭い思いをしながら吸い続けるより、この機会にきっぱり禁煙に踏み切ってみませんか?
●禁煙に成功すれば補助金支給により、●加熱式タバコを吸っている人も利用できます!
あなたの負担はゼロ!
●被 扶養者であるご家族も補助金支給対象です!

ANAグループ健保に加入している被保険者(本人)及び被扶養者(家族)申込方法

コース修了者は自己負担ゼロ！
！

1 決意 「禁煙するぞ ! 」

禁煙補助剤ニコチンパッチまたは飲み薬（チャンピックス）

ニコチンパッチ

または飲み薬（チャンピックス）

飲み薬チャンピックスを使用した場合

初回診療
通院2回目 2週間後

8日目から
禁煙
スタート

プログラム終了!

無事、
プログラムを終了すれば、本人負担ゼロ!になります。

喫煙専用室、
既存の小規模店＊は経過措置として喫煙を選択可。
ただし、未成年者は客も従業員も喫煙エリアに立ち入らせることができません。
＊客席面積100㎡以下かつ資本金5,000万円以下で、2020年４月１日時点で営業している店

0円！

ANAグループ健康保険組合
TEL 03（5757）3509
FAX 03（5757）3513「喫煙可能な施設」
は標識掲示が義務原則敷地内禁煙、
原則屋内禁煙標識掲示あり

2“加熱式”でもタバコです

通院4回目 8週間後

最終診療

12週間後

（参考資料:ファイザー「すぐ禁煙jp」）※ただし、飲み薬（チャンピックス）
については、運航乗務員の方は航空局からの通知により使用を禁止されております。
その他の職種の方も意識障害等による事故防止のため、
チャンピックス服用後は自動車の運転など、危険を伴う機械の操作はしないでください。

http://www.anagkenpo.com/
NEWS & TOPICS＊ホームページから申請書をダウンロードできます。

個人は最大30万円
事業者は最大50万円東京都受動喫煙防止条例（例）●従業員のいる飲食店は規模に関わりなく原則屋内禁煙●幼稚園・保育所、
小・中・高校では、屋外の喫煙所の設置も禁止● 2020年4/ 1 〜 飲食店も原則屋内禁煙（全面施行）

Topic違反の場合は
過料
（罰金）
あり

未成年者は
喫煙エリアへの立入禁止

2020年東京オリンピック・パラリンピックで多くの人が来日する
東京都では、
より規制が厳しいルールが定められています。

● 2019年7/ 1 〜 学校・病院・児童福祉施設、行政機関は原則敷地内禁煙（一部施行）

加熱式タバコ最新情報

近年、利用者が急増している加熱式タバコ。日本の成人の約10％が加熱式タバコを吸っているという調査もあります。
「健康被害が少ない」「周りの人に影響がない」と思われがちですが、健康リスクがあるということがわかってきました。

の
では
る法の
な進
く増
な康
改
え健
吸正
の？
コろ
バこ
と
なタ
加
ん式
ど熱
規制は？

加熱式タバコが危険な2大理由❶発がん性物質が含まれているゴール

基本のルール

国よりも厳しい！

● 2019年1/24〜 屋外で喫煙する際の配慮義務

加熱式タバコからもアルデヒド類などの発がん性物質が発生します。量が減っても発がんのリスクが減る保証はありません。
❷周囲の人への悪影響の危険性がある〒144-0041 東京都大田区羽田空港3-3-2
第一旅客ターミナルビル

7 – ana*tato ana*tomo vol.14

屋内の喫煙室は禁止されます。屋外喫煙所の設置はできますが、推奨されていません。

❹飲食店も原則屋内禁煙

通院3回目 4週間後補助金支給

❶学校や病院、行政機関は原則敷地内禁煙

施行のスケジュール

補助金申請書及びアンケートを提出

送付先・
お問い合わせのは吸えなくなる？
どんなところ喫煙専用室は設置できますが、受動喫煙は防止できません。

提出締切：2020年3月31日必着

7 精算

2020年4月1日ですが、学校や病院、行政機関などでは敷地内禁煙が2019年7月から実施されました。

ニコチン置換法や非ニコチン製剤による禁煙法を行う
外来受診のことをいいます。

4 参加 禁煙外来を受診し、禁煙スタート

6 報告

ク・パラリンピックのために来日する人々が受動喫煙の被害に遭わないよう、
レストランや居酒屋も禁煙化する全面施行は

禁煙外来受診※受付番号がないとキャンペーンには参加できません。

5 最終診療 禁煙成功!

受動喫煙対策が強化されました2018年7月、改正健康増進法が成立し、「 望まない受動喫煙」をなくすためのルールが定められました。東京オリンピッ

禁煙外来受診での禁煙指導

スタート

監修
産業医科大学
産業生態科学研究所
教授 大和 浩❸一般企業は原則屋内禁煙

禁煙外来で治療を行うときのスケジュール

キャンペーンの詳細と補助金申請書及びアンケートを送付いたします。

“スモークフリー”のオリンピック・
パラリンピックに向けて

Topic

禁煙方法

※郵送の場合、送料は自己負担となります。
※お電話での受付は行っておりません。

3 開始 受付番号受領1

タバコ 2 大 Topics❷貸切バス、ハイヤー、タクシーも喫煙禁止

2 申込 禁煙非常口キャンペーン参加申込書を送付
申込受付期間：2019年10月1日〜 11月30日
FAX・E-mail・郵送のいずれかです。
ANAグループ健保ホームページより申込書をプリントアウトし、必要事項を記入のうえ、送付。

今こそ
きたい！
知ってお

加熱式タバコを使用した人の呼気には有害物質が含まれています。加熱式タバコを近くで使用されたことで、周囲の人の39％が気分不良・のどの違和感・目の痛みなどを感じた、という論文も発表されています。

やっぱり
おすすめ
禁煙外来

動画で
チェック

加熱式タバコは、タバコの葉を加熱し、ニコチンを含むエアロゾル（ミスト・霧）を吸うタバコ製品。当然、禁煙の場
所では吸えません。
ただし、「当分の間の措置」として、加熱式タバコ専用の喫煙室内でのみ、飲食しながらの使用が可能とされました＊。
＊神 奈川県や兵庫県は飲食が可能な加熱式タバコの専用室を禁止しました。加熱式タバコの二次曝露（受動喫煙）から従業員を守るためです。

発がん性物質が含まれている以上、紙巻タバコも加熱式タバコもやめるのが最善です。禁煙外来なら、医師の指導と禁煙治療薬の使用で、成功率も高くラクに禁煙可能。医療保険の適用（加熱式タバコも対象）で、1〜2ヵ月分のタバコ代（14,000〜20,000円）と同じ値段で禁煙できます。ANAグループ健保ではその自己負担額も補助するキャンペーンを実施します。
詳しくは7ページをご覧ください。

vol.14 ana*tato ana*tomo – 6

にらたっぷり！
簡単レンジチャプチェ

ヘルシー
＆

簡単

観光列車に
乗りにゆく

ただの移動手段ではなく、乗ること自体を楽しめるということで近年話題になっている観光列車。今回
は瀬戸内海の絶景とあたたかいおもてなしが魅力の観光列車「伊予灘ものがたり」を紹介します！

レシピ
生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しい
メニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。
料理制作 ●●  

料理研究家・栄養士

今別府靖子

●  
撮影 ●
今別府紘行

伊予灘ものがたり
運行開始日：2014年７月26日
運行日：土日祝を中心に運行・
1日４便
編 成：2両編成・50席
愛媛県西部の瀬戸内海（伊予灘）に沿って走る観光列車。見所では徐行運転または途中停車を行う。伊予灘の夕日をイ
メージした
「茜の章」
と、太陽と
柑橘の輝きを表した「黄金の章」の2両からなり、車内では地元食材を使った料理を楽しめる。

地域のあたたかさに触れる“愛ある伊予灘線”の愛称通り、アテンダント・地元の方々の手厚いおもてなしも魅力。
列車に手を振る姿や手作りの飾りつけが多くの場所で見られます。

▼にら※メニューは乗車する列車
や季節により異なります。
▲伊予灘ものがたりアテンダント
手作りの看板

疲労回復や滋養強壮に効果があるアリ
シンが豊富。βカロテン・ビタミンC・カ
ルシウムなども含まれています。βカロテ
ンは、油と一緒に摂ると吸収率がアップするのでおすすめです。

＊

＊

JR四国

伊予灘ものがたり▲五郎駅では名物たぬき駅長＆地元の皆さんがお出迎え

松山＊

Matsuyama

1 牛肉は細切り、にらは5cm長さ、にんじんは細切り、ピーマンと赤パプリカはヘタと種を取り細切りにする。
2 大きめの耐熱ボウルに、春雨（水で戻さなくてよい）、にんじん、にら、
ピーマン、赤パプリカ、牛肉の順でのせて Point❶ 、Aを回しかける。
3 2にラップをして電子レンジ（500w）
で5分加熱する。いったんラップをして取り出して上下を返すように混ぜ合わせ Point❷ 、さらに3分加熱する。
4 全体をよく混ぜ合わせて器に盛り付け、白ごまをふりかけて糸唐辛子をのせる。
＊辛味が好きな方は、
チリパウダーなどをお好みで加えてください。
＊にらの半量、またはお好みの分量を、黄にらに置きかえても、美味しくいただけます。

肱川

Point❶ 春雨は一番下に入れるので水戻
しが不要、さらに味もしっかりしみ
込むので時間のない時にもおす
すめです。

市民会館

大洲まちの駅あさもや

レトロ
スポット！

途中で一度かき混ぜることで全体に味が回るようにします。

関連ホームページ

大洲市役所

伊予大洲駅
周辺

※12〜3月は第3日曜のみ

肱川橋

観光案内所や食事処、お土産コーナーがある町歩きの拠点。
あずき、
米粉、砂
糖などを蒸した大洲の銘菓「志ぐれ」も購入できます。
Point❷

明治に建てられた和洋折衷の建築物。隣接するポコペン横丁では、
日曜日に骨董屋や駄菓子屋などが出店するレトロ市が開催されます。

石張舗装の道作り方

牛薄切り肉………………………… 100gにら… …………………………………… 1束
にんじん…………………………… 1/4本
ピーマン………………………………… 1個
赤パプリカ… …………………… 1/2個
春雨……………………………………… 40g… … 大さじ2  麺つゆ（3倍希釈）………………………………
100ml
A  水
  ごま油… …………………… 大さじ1
白ごま………………………………… 適宜
糸唐辛子…………………………… 適宜

大洲まちの駅あさもやまで徒歩約20分

おおず赤煉瓦館

材料

大洲城◀途中停車する下灘駅は絶好の撮影スポット

ステキ〜！

レンガ舗装の道

材料
（2人分）

運行ルート

八幡浜

観光案内所

ボウルひとつでスタミナチャージ！
暑い夏でもレンジで簡単、火を使わないお手軽レシピです。

▲穏やかな海を一望できる海向きの展望席

JR伊予大洲駅 JR伊予大洲駅から（9：00〜18：30）●335kcal●塩分1.7g

八幡浜

Yawatahama

伊予大洲※運転区間は乗車する
列車により異なります。

松山

市民の寄付等によって復元された大洲のシンボル。甲冑体験や「伊予灘ものがたり」に向けての歓迎旗振りも行っています。

1人分

レトロモダンな車両で絶景を堪能

江戸時代の面
影が残る石畳みの道をお散歩。

●JR四国「伊予灘ものがたり」紹介ページ
https://iyonadamonogatari.com「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン」
で星を獲得した山荘庭園。

水路には
鯉が！

おはなはん通り

臥龍山荘

6月1日〜
9月20日は鵜飼もあります！

●大洲市観光協会オフィシャルWebサイト
http://www.oozukankou.jp

写真提供：四国旅客鉄道株式会社 大洲市観光協会

9 – ana*tato ana*tomo vol.14

vol.14 ana*tato ana*tomo – 8

●医療費の通知（年１回）●機関誌の発行
（年3回）

106.6
繰越金

調整保険料収入82,634

128.4

106.6
352,836

77.3

12,276.8
23,904

60.0

92.7

85.3
保険給付費

2,400,171

109.3

104.7
納付金

2,123,851

102.9

98.0
保健事業費

150,170

149.3

31.6
財政調整事業拠出金

82,499

128.5

106.4
その他支出

2,457

91.1

0.8
支出合計

4,827,038

107.9

89.5
経常支出合計

4,744,539

107.6
収入支出差引額

1,267,344

46.7
経常収支差引額

892,07340.7

経常収入合計5,636,612

85.4

科目

決算額(千円)

日 開 催の組 合 会において、2018年 度 決■2018年度決算概要
2019年7月
算が審議され、承認されました。
2018年度は、 保険料率を ・5%から9・0%に引き下 げたため、 健 康 保 険 料 収 入は ・3億 円（ 対 前 年 度 比 ・4％）
と、

11

85

47

の総額は 億円で前年度より約2億円増加しました。

種手当金として支出するものです。 2018年度の保険給付費

保険給付費は、みなさんが病気やけがをしたときの医療費や各■保険給付費について

で、ぜひご活用ください。

主とともに効果的かつ効率的な保健事業を推進してまいりますの

ANAグループ健保では、みなさんの健康を支援するため、事業人一人が積極的に健康づくりに努めていただく必要があります。

ありません。 今 後も健 全 財 政を維 持するためには、みなさん一保を取り巻く環 境は依 然として厳しい状 況であることに変わり2018年度は黒字決算を維持することができましたが、 健となりました。

結果、前年度を下回るものの、経常収支で8・9億円の黒字決算

107・6％）となりました。

（対前年度比
より、前年度に比較して3・4億円上回る ・5億円

一 方 、支 出 合 計は、保 険 給 付 費と後 期 高 齢 者 支 援 金の増 加に

険者数の増加によるものです。

予算と比較すると3・5億円の増加となっており、これは主に被保前年度に比較して9・6億円の減収となりました。 2018年度

56

者数 が増加したことから、 前年度比109・3%の増加となったものです。 保険給付費の所要財源率は前年度の ・ ‰から ・‰とほぼ同水準を維持しました。

37

94

37

が国に納付している支出です。2018年度の納付金は ・2億納付金・拠出金は高齢者医療制度維持のために健康保険組合■納付金・拠出金について81円となり、対前年度比較で102・9％、金額で0・6億円の増、所21

歳までの医療費の要財源率は ・ ‰から ・ ‰となりました。
〜

65

74

支出）
が7・4億円と、約1・3億円減少した（対前年度比 ・6%）（
2018年度は前期高齢者納付金

33
46

ものの、後期高齢者支援金（ 歳以上の医療費の支出）
は、 ・6億85

13億円を計上していま
17

決算残金処分を行いました。

付金3・2億円となっています。 なお、残金は介護準備金として収入内訳は介護保険収入として3・5億円、 支出内訳は介護納2億円となり、収支差引額0・4億円の黒字決算となりました。

2018年度の介護保険の決算は、収入3・6億円、支出3・■介護保険について業については、上表をご覧ください。

では、10，937円を支 出しました。 実 施したおもな保 健 事（対前年度比149・3％）、 被保険者一人当たりて、1・5億円

りを支援するための支出です。 2018年度は保健事業費とし保健事業費は、各種健診をはじめとするみなさんの健康づく■保健事業費について今後も負担増となる厳しい状況となっています。

＊後期 高 齢 者 支 援 金の算 出 方 法については、 段 階 的に総 報 酬 割 が導 入され、2018年度から全面総報酬となりました。 ANAグループ健保にとってはれるものであり、予断は許さない状況といえます。

す。 また、 前期高齢者納付金についても医療費の増減に左右さ年度予算ではさらなる増加分を見込んだ

後期高齢者支援金については法改正の影響もあり、2019（対前年度比120・5%）、約2・3億円の増となりました。
円

75

保険給付費
2,400百万円

4,745百万円

5,637百万円

19

一 人 当たりの保 険 給 付 費はほぼ 横 ばいであったものの、 加 入

24

35
67

保健事業費
150百万円

150.0

113.0

納付金
2,124百万円
健康保険料収入
5,628百万円

経常支出
経常収入

その他
3百万円
事務費
68百万円
雑収入
7百万円
国庫補助金収入
2百万円

67,890

114.5
84.8

支

2018年度決算（経常収入支出別）

予算比(％)
事務費●保険給付費は、被保険者増により前年度に比べ2億円増加
出

99.4
6,094,382●2018年度より、一般保険料率を11.5%から9.0%に引き下げた影響はあったが、黒字決算を維持
6,517
収入合計

その他収入

vol.14 ana*tato ana*tomo – 10
11 – ana*tato ana*tomo vol.14

85.4

892百万円
保健指導宣伝5,628,491

4,745百万円 ＝ 経常収支
●スポーツクラブの斡旋
のべ3,510名利用

経常収入 5,637百万円 − 経常支出
体育奨励

健康保険料収入●高齢者医療制度に対する拠出金額（納付金・支援金）
は、全体ではほぼ前年度並みだが、後期高齢者支援金が2.3億円増加
前年比(％)

各疾病予防事業

予算比(％)

特定健診・
特定保健指導

●総合健診(人間ドック)補助
受診者数365名（一般ドック273名／専門ドック145名）●主婦健診（東振協主催）受診者数607名●生活習慣病予防健診
受診者数13名●各種がん健診
・腫瘍マーカー検査
AFP[肝臓がん]…4,620名
PSA[前立腺がん]…2,143名
CA125[卵巣がん]…6,119名
・乳腺超音波検査[乳がん]…3,593名
・大腸がん検査…5,565名●歯科検診
受診者数6,232名●インフルエンザ予防接種補助
受診者数10,415名（被扶養者を含む）●電話によるファミリー健康相談およびメンタルヘルスカウンセリング
受付件数186件●家庭用常備薬の斡旋
申込者数4,000名●３健保合同キャンペーン
・禁煙非常口キャンペーン 目標到達7名
・WEBウォーキング 目標到達639名

国庫補助金収入

財政調整事業交付金

保険料率を引き下げたものの
一般勘定・介護勘定ともに黒字決算
前年比(％)

2018年度
決算
決算額(千円)科目●特定健診実施率
被保険者83.2％ 被扶養者28.5％
全体67.9％●特定保健指導積極的支援完了者数138名
動機付け支援完了者数208名

入
収
容
内

■ 2018年度決算収入支出概要■ 2018年度保健事業活動報告

KENPO

羅針盤「消費増税に伴う診療報酬改定」と「医療保険制度の適正かつ効率的な運営を図るための健康保険法等の一部を改正する法律案」の概要より

どう変わる?
わたしたちと健康保険組合を取り巻く動き

2,370円 2,510円

720円

730円

再診料

480円

510円

オンライン診療料

700円

710円

調剤基本料
（1）

410円

420円

一包化加算
（42日以下）

320円

340円

小児外来診療料（初診時）
小児かかりつけ診療料（初診時）5,720円 5,990円

調 剤

医 科

再診料

かかりつけ薬剤師
包括管理料

6,020円 6,310円

2,800円 2,810円※実際は2 〜 3割負担となります。
※このほか、入院料、手術料、訪問看護療養費等も引上げられます。

10

10

オンライン資格確認の環境を整えるため、現行●の世帯単位から個人単位となります。これにより、保険者が変わっても(転職・退職などをしても)、個々人としての資格管理が可能になります。
プライバシー保護の観点から、健康保険事業と●

これに関連する事務以外に、被保険者記号・番号

10月頃 〜 2桁の番号を付してレセプト請求を開始の告知を要求することを制限する措置がとられ

13 – ana*tato ana*tomo vol.14

ウォーキング関連のポイントで150ポイント以上獲得する事に加え、累計 歩 数 が 3 6 万 歩 計 を 超 え た 方 に、目 標 達 成 賞として「 甘 平（ か んぺい）」（高級な柑橘類）をご自宅にお届けします！

被保険者記号・番号について

5月頃 〜 保険証によるオンライン資格確認の開始等※厚生労働省保険局「個人単位の2桁番号の付番、レセプト請求のスケジュール」

負担が増加することから、基本診療料・調剤基本料への上乗せを中心に、医療費が引上げられます。

被扶養者等の要件の見直し

2020年4月1日施行

健 康 保 険 が適 用される配 偶 者や子 、親4月頃 〜 新規発行の保険証に2桁番号を追加(全保険者)などの被扶養者の認定については、医療保2021年3月頃 〜 マイナンバーによるオンライン資格
確認の開始

険の適正な利用の確保のため、原則として2020年 秋頃 〜 保険者で個人単位の2桁番号を付番、
資格確認システムに登録

国内に居住しているという要件が導入されます。

・留学生や海外赴任に同行する家族など
一時的に国外に居住し、国内に生活の本拠がないとまではいえないケースなど、一定の例外が設けられます。

「 医 療 滞 在 ビザ」で来日して国・いわ ゆる
内に居住する者については、健康保険の対象とはなりません。

オンライン資格確認の導入

医 療 機 関を受 診したとき、被 保 険 者 証

またはマイナンバーをカードリーダーで読み取ることにより、健康保険組合の加入者であることがオンラインでわかるようになる予 定です。自 分の薬 剤 情 報 等の閲 覧 が可能になります。

導入スケジュールのイメージ

10

消費税率 %への引上げに伴う初診料等の改定

初診料

2019年
10月より

2019年 月1日施行

2,820円 2,880円

2019年
9月まで

項 目
歯 科

初診料

2019年
10月より

2019年 月の消費税引上げに伴い、

2019年
9月まで

項 目

医療機関、
薬局等の仕入れにかかる消費税■改定内容の一例ます。

vol.14 ana*tato ana*tomo – 12

あんま・はり・きゅうの
あんま・指圧・マ ッ サ ー ジ かかり方
保険適用
となる
施術

る健康保険料を大切に使うため、健これは保険が使えるのかな？

保組合では、接骨院などの療養費給付の適正化に取り組んでいます。

保険医が交付する施術への「同意書」が必要です。また、疲労回復・慰安・予防を目的とする施術は対象外となります。

はり・きゅうあんま・指圧・マッサージ

主に下記の6疾病であり、慢性病で保険医による適当な治療手段がない場合に限り保険適用となります。

主に下記の医療上、マッサージを必要とする症状に限り保険適用となります。

けいわんしょうこうぐん

かんせつこうしゅく●神経痛  ●リウマチ  ●頸腕症候群

けいついねんざこういしょう

●関節拘縮

保険適用
となる
施術

●筋萎縮

●五十肩  ●腰痛症  ●頸椎捻挫後遺症※神経痛・リウマチなどと同等の慢性的な痛みを主な症状とするものについては上記以外でも認められることがあります。

・同 一疾病により、医療機関で医療上のマッサージを行っている場合は対象外となります。

ひび(不全骨折)●

ねんざ  ●打撲●

肉離れ(挫傷)●• 内科的原因による疾患は含まれません。
• 骨・腱・筋・関節・靭帯なとのケガが保険適用となります。
• 接骨院で保険適用となる施術と判断されても、健保組合が厚生労働省の通知に基づく審査により自費となる施術と判断した場合は、施術費用の全額が自己負担となります。
• 長期にわたる施術を受けているなどの患者には健保組合からの照会が行われます。

自費となる
施術

●慢性に至った外傷性の負傷●保険適用となる施術であっても同一部位について医療機関の治療を受けながら、同時に接骨院の施術を受けている場合●日常生活による単なる疲れや肩こり •単なる加齢からの痛み●スポーツなどによる肉体疲労●脳疾患などの後遺症●通勤中や勤務中の負傷 (健康保険ではなく労災保険の適用)●リウマチ・関節炎などの痛み●同意書(文書)の交付が必要です。
●同 意書に基づく療養費の支給が可能な期間は6ヶ月です。
あんま・マッサーシ・指圧の変形徒手矯正術については1ヶ月です。

保険適用となる施術を受けた場合は健保組合への療養費支給申請手続き(署名)●施 術期間が6ヶ月を過ぎた場合、再同意書(文書)の交付が必要が必要です。

です。

※保険医の再同意にあたり、施術者は「施術報告書」を作成し、保険医へ施術の内容
や患者の状態などを伝えることになっています。
●保険医の同意のある期間に受けた施術であっても、健保組合が厚生労働省の通知に基づく審査により「保険適用と認められない」と判断した場合は施術料の全額について自費となります。

支払方法のしくみ

ANAグループ健保では、保険適用となった場合の施術費用は2019年7月以降の② 診察・施術の同意

チェック
ポイント

③施術

6ヶ月を超えて施術が必要な場合は再同意が必要。

患者④施術料の全額を支払い、領収書を受け取る⑤患者が療養費を申請（暦月ごと）
添付書類⑥審査後、療養費を支払う
健保組合②一部負担金を支払い、領収証を受け取る③療養費支給申請書に請求委任の署名を行う④患者に代わり療養費を申請
柔道
整復師

健保組合

⑤審査後、
療養費を支払う

あなたに代わって 柔道整復師が請求します。
申請内容をきちんと確認して署名してください。

療養費を申請)となっています。

保険医

①施術

■申請書にはきちんと署名を!

施術分より下記のような「償還払い」(患者が施術所で全額を支払った後、健保組合へ①受診■柔道整復施術療養費支給申請の手続き【受領委任払い】

患者■払い戻しを受ける手続き【償還払い】

15 – ana*tato ana*tomo vol.14

骨折  ●脱臼  

●

負傷原因がはっきりしている、左記の外傷性の負傷で慢性に至っていないものに限られます。

病気による痛み、原因不明の痛み●医療機関の保険医(主治の医師)の診察が必要です。

支払方法の
しくみ

外傷性が明らかな負傷※骨折・ひび・脱臼は、応急手当の場合を除き医師の同意が必要です。

きんいしゅく●筋麻痺

・はり・きゅうの対象疾病であっても、同時に同疾病の治療を医療機関で行っている場合は対象外となります。

保険医の
同意に
ついて

接骨院・整骨 院のかかり方

みなさんのお給料から支払われてい申請書には保険適用と説明をうけた負傷名のみが記載されているか確認
申請書は暦月ごとに申請されるので、その月に接骨院へ通院した日も確認
代理署名は例えば手を負傷して筆記具が持てない場合などに限られ、その際は代理署名を確認して押印する(印鑑をご用意ください)

施術者

保険医の同意書
施術費用の領収証（原本）
施術報告書（写）・「療養費支給申請書」を記入。
同用紙内の施術内容
欄・施術証明欄には施術者の証明が必要。
・保険医の同意書と施術報告書（写）などは発行を受けた都度、申請書に添付。

医療費の
お知らせを
チェック！

医療費のお知らせは必ず内容をチェック! 領収証と照らし合わせて、内容に心当たりがない、不明点がある場合は、健保組合までご連絡ください。
チェック
ポイント

いつ、
誰が、
どこでかかったか
日数、回数はあっているか
金額は合っているか(本人の負担額、健保組合の負担額)

vol.14 ana*tato ana*tomo – 14

補助金がana＊tato ana＊tomo

あなたとANAグループ健保を結ぶ意味を込めています。

vol.14 2019 September 〒144-0041 東京都大田区羽田空港3-3-2 第一旅客ターミナルビル4F TEL 03-5757-3509 FAX 03-5757-3513 「あなたとANAとも（共・友）」。

出ます!

家庭用常備薬等の斡旋のご案内

2019

年

日火
1
10
日土
0
3
月
1
1

当健康保険組合では被保険者とご家族の皆様の疾病予防・医療費節約のため、家庭用常備薬の斡旋販売を実施します。
被保険者1名につき補助金（3,000円）が出ますので、是非ともご活用ください。
申込方法

web・郵便・FAXが使えます。

送

無料

料

「セット品」や「まくら」
も
あります！

取扱商品

感冒薬、外傷薬をはじめ、豊富な商品を取り扱っております。

支 払 額

支払額は、購入金額の合計額から補助金を差し引いた額になります。

秋季
健康診断に
合わせて

月

〜

3,000円

付期間＊＊申込受

詳細は同封のパンフレットを参照ください。

インフルエンザ予防接種を行います

当健康保険組合では、被保険者・被扶養者の皆様のインフルエンザ重症化防止のため、今年もインフルエンザ予防接種を行います。被保険者の方は秋季健康診
断の時期に合わせて集団接種いたしますので、ぜひ受けるようにしてください。
実施期間

事業所の秋季健康診断の日時をご確認ください。

被扶養者の方は接種費用の補助を行います

インフルエンザ予防には
まず、ワクチン毎年流行するインフルエンザ対策として最も有効なのは予防接種です。感染を100%予防するものではありませんが、重症化を防ぐことができます。当健康保険組合の補助制度では、お子

詳しくは健保ホームページ

様等の被扶養者も対象としていますので、ぜひご「NEWS&TOPICS」に利用ください。なお、普段から手洗い・うがいを掲載します。

心がけ、感染予防に努めることも大切です。

公告■組合会議員の変更について

役職

就任
氏名

所属

退任

理

事

大塚

久雄

ANA 成田エアポートサービス（株）

原川

直樹

議

員

立野

博史

ANA ベースメンテナンステクニクス（株）

井口秀策