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vol.

2020. Janurary

あ な た と 健 保 を つ な ぐ 情 報 誌

年頭のごあいさつ…2

被扶養者認定基準の見直し…3

医療費控除&セルフメディケーション税制のご案内…3

医療費通知の受取方法が変わります…4
観光列車に乗りにゆく「おかでんチャギントン」…6
ヘルシー&優しいレシピ「あさりの贅沢スープ」…7

たばこ・アルコールとがん…8
病院のかかり方で医療費が変わります…9

こんなとき、健康保険は使える？
使えない？…10〜接骨院と保険証／交通事故などでケガをしたとき〜
ココロが軽くなるメンタルケア…11

今春、ご家族が就職される方は、扶養から外す手続きをお願いいたします…裏表紙
ANAグループ健康保険組合

http://www.anagkenpo.com

2020年4月施行

健康保険法が改正されます

被扶養者認定基準の見直し

年頭の
ごあいさつ

被扶養者になれる人は、原則として国内に居住していることが条件になります
現在、健康保険が適用される配偶者や海外に住んでいても例外的に被扶養者となれるケース

子、親などの被扶養者の認定については、
一定の条件を満たせば国内外に関わらず対象となっていますが、医療保険の適正な実
慎んで新年のお慶びを申し上げます。

組合員の皆さまにおかれましては、健やかに新年を迎えられたこととお喜び申し上げます。また、平素よりグループ健保組合会の事業運営に格別のご支援、ご協力を賜り、月に理事長に就任したところでございますが、健全な健保運営に努めて

11

厚く御礼申し上げます。

私は昨年

まいりたいと存じますので よろしくお願い申し上げます。

※医療費通知を閲覧するには、IDとパスワードが必要です。

18

2020年の新年を迎えるにあたり、一言ご挨拶を申し上げます。
「ANA グループ

確定申告には、医療費等の明細書が必要ですが、健保組合からの「医療費通知」
は添付書類として使用できます。
当組合の医療費通知はWEB上で閲覧でき、e-Tax(国税電子申告・納税システム)とも連動しています。詳しくは当組
合ホームページをご覧ください。

確定申告に必要な書類

社

確定申告と医療費通知

11

月 1日、厚生大臣の認可を受け、「国 際 空 港 事 業 健 康 保※上限は88,000円で、生計を同じくする家族の分も合算できます。

10

健康保険組合」は、1992年

等の自己負担が10万円を超えた場合に利用できます。
※生計を同じくする家族の分も合算できます。
※健保組合からの高額療養費や出産育児一時金、生命保険の入院給付金などで補てんされた金額は除きます。
※その年の総所得金額等が200万円未満の人は総所得金額等の5%となります。

月 1日、母体

2019年1月から12月までの1年間で、下記のマークのついた市販薬の年間購入費が12,000円を超えた場
合に利用できます。

険組合」として設立された単一健康保険組合です。その後、2011年

2019年1月から12月までの1年間で、医療費や出産費用

久保田

事業所の経営統合により社名変更、「ANA エアポートハンドリング健康保険組合」と■セルフメディケーション税制なりました。

■医療費控除11

日 に 開 催 さ れ た「ANA グ ル ー プ 経 営 戦 略 会 議 」に 於 い て、＊各制度についての詳細は国税庁のホームページをご覧ください。

翌 2012年 1月

制度のしくみをよく知って、賢く節税しましょう。

ANA グループの経営管理施策として、協会けんぽに加入しているグループ会社

ときの医療費等が高額だったり、市販の薬を多めに購入したご家庭は、下記の制度を利用できる可能性があります。

を「ANA エアポートハンドリング健康保険組合」へ集約し、グループ各社の健康管理

2019年10月から消費税が引き上げられましたが、少しでも税金を取り戻す方法をご存知ですか? 病院にかかった体制の強化を図る方向性が示されました。2012年 7月 1日に「ANA グループ健康

医療費控除&セルフメディケーション税制のご案内

保険組合」に名称を変更。2019年 1月 1日に ANA 沖縄空港株式会社が加入し、現確定申告の !
す
シーズンで

17

事業所約 23︐500人の陣容です。

により生計を維持している間」に限り、被扶養者資格が継続できます。

在養者は、「引き続き被保険者と同一の世帯に属し、主としてその被保険者

ANA グループでは一昨年よりグループ健康経営を公表し、グループ従業員とご家＊経過措置として、2020年4月1日時点で医療機関に入院している被扶族の皆さまの積極的な健康づくりを支援しており、健保も一緒になって取り組んでおても被扶養者にはなれません。

ります。皆さまにおかれましては、特定健診・特定保健指導をはじめとした取り組みを＊医療滞在ビザとロングステイビザによる入国者は、国内に居住してい積極的にご活用いただき、健康管理・健康づくりに役立てていただきたいと思います。

さい。

認められた人

私には夢があります。

しくは健康保険組合にお問い合わせくだ❺渡 航目的その他の事情を考慮して日本国内に生活の基礎があるといつの日かグループ従業員が結集してでは扶養から外れる場合がございます。詳❹外国に赴任している間に被保険者との身分関係が生じた人

グループ運営の未来を語ることができるであろう。

就労しており、
日本に居住実態がない状況

海外に渡航する人

好きな仕事に働く歓びと感謝を感じながら

ただし、住民票が日本にあっても海外で❸観光・保養・ボランティア活動その他の就労以外の目的で一時的に明るく楽しい職場と和気藹々とした組織を創りゆく事を。

が導入されます。

❷外国に赴任する被保険者の同行者

皆さまが今年一年、健康で幸せに過ごされますことを心よりお祈りし、新年のご挨拶

則として国内に居住しているという要件

理事長❶外国に留学する学生とさせていただきます。

利用の確保のため、2020年4月から原ANAグループ健康保険組合

確定申告書のほか、下記の書類が必要です。
● 対象となる医薬品を購入した場合のレシート、領収書●申告する人の健康診断の結果通知票または予防接種、がん検診の領収書など

医療費控除とセルフメディケーション税制を同時に利用することはできませんのでご注意ください。
3 – ana*tato ana*tomo vol.15

vol.15 ana*tato ana*tomo – 2

初回利用登録の手順

パソコンの場合
1 MY HEALTH WEBにアクセス

2 初回登録をする

3 パスワードを登録して本登録

ログイン画面の【初回登録はこちら】
を登録したメールアドレスに届いた本登クリックし、画面に従って必要事項を録のためのURLをクリックし、画面表入力して送信。

示に従って「新しいパスワード」を入力＊ログインID につきましては、下記「初回登録・ログイン時に必要な情報」をご覧ください。

してください。これで登録完了です。

医療費通知の受取方法が変わります

事 業所経由で配布又は郵送

確定申告（医療費控除）などで医療費明細が必要な方はご注意ください

URL https://ana.mhweb.jp

スマホの場合従来、事業所経由で配布又は郵送していた「医療費通知」ですが、今年度から

1 無料アプリをダウンロード

3 初回登録をする
ログイン画面の【初回登録はこちら】をタップし、画面に従って必要事項を入力して送信。
＊ログインID につきましては、下記「初回登録・ログイン時に必要な情報」をご覧ください。

4 パスワードを登録して本登録登録したメールアドレスに届いた本登録のためのURLをクリックし、画面表示に従って「新しいパスワード」を入力してください。これで登録完了です。

2 保険者番号を入力「MY HELTH WEB」
（ 個人健康ポータルサイト）から被保険者自身が取得する方法になりました。被保険者は、被扶養者を含めた医療費明細を取り出せますが、被扶養者はご自身の分しか取り出すことができません。確定申告（医療費控除）などで明細が必要な方は、必ず被保険者（社員）が登録を行ってください。

事前にMY HEALTH WEBの初回利用登録が必要です
MY HEALTH WEBから医療費明細を取得する手順●「医 療費明細」は「MYデータ」から閲覧できますが、閲覧するにはセキュリティコードの登録が必要です。
●以下パソコンでの手順を示していますが、スマホでも同様

保険者番号入力欄に【20200724】を入力。

の手順が必要です。

＊かんたんログイン設定の画面が表示されたら、「設定しない」を選択してください。

＊ MY HEALTH WEBとは？ ＊ANAグループ健保被保険者の個人専用
健康ポータルサイトです。健康情報・健
康診断の結果・毎月の医療費明細等をいつでも閲覧できます。

3 新しいセキュリティコードを登録
任意の半角数字5桁を入力したら、「次へ」を進み、新しい
セキュリティコードを登録します。

1 初回登録後、「MYデータ」を開く「メニュー」から「医療費情報」を選び、「医療費明細」へ。

初回登録・ログイン時に必要な情報❶ログインID❷保険者番号●ANAグループ会社社員（被保険者）の方「20200724（固定）」「会社コード3桁」＋「社員番号5桁」

例 社員番号 1番の場合 ➡「e9300001」（8桁）●被扶養者（配偶者）・任意継続の方「g」＋「健保記号」＋「健保番号」

例 記号 600 番号 1000 の場合 ➡「g6001000」
記号 50 番号 300 の場合 ➡「g50300」※登録専用の保険者番号です。ANAグループ健康保険組合の実際の保険者番号（保険証に記載の番号）ではありませんのでご注意願います。

❸初回登録仮パスワード「生年月日（西暦）8桁」

例 1984年6月24日生まれ ⇒ 「19840624」※初回登録後は任意のパスワードへ必ず変更してください。

❹初回セキュリティコード  
「12345」※初回登録後は任意のセキュリティーコードへ必ず変更してください。

＊ご 不明な点がありましたら下記に掲載されている「FAQ（よくある質問）」をご確認ください。
FOREST

グループポータル

ANAグループ全社員に関わる重要な情報
健康増進アプリMY HEALTH WEBがリリースされました
5 – ana*tato ana*tomo vol.15

4 新しいセキュリティコードでログイン
2 初期セキュリティコードを入力
初期セキュリティコードは【12345】です。

「医療費明細」のページに進み、必要に応じて印刷・出力
してください。
＊医療費明細機能を利用して、電子申請（e-Tax）へ医療費明細
データをダウンロードすこともできます。

登録/設定方法・操作方法に関するお問い合わせ「MY HEALTH WEB」
ヘルプデスクまでご連絡ください。

TEL 03-6256-8819

12 3 4 5※平日9時～18時（土日祝を除く）

vol.15 ana*tato ana*tomo – 4

あさりの
贅沢スープ

ヘルシー
＆

簡単

レシピ
生活習慣病の予防・治療の基本は毎日の食事。からだに気をつかいつつ、ボリュームがあって美味しい
メニューを紹介します。作り方も簡単なので、ぜひ挑戦してください。
料理制作 ●●  

料理研究家・栄養士

今別府靖子

●  
撮影 ●
今別府紘行

▼
あさりの水煮

7 – ana*tato ana*tomo vol.15▲岡山ばら寿司

Point❷ 数回に分けてその都度かき混ぜながら加熱することで、仕上がりがなめらかになります。

関連ホームページ

Higashiyama

清輝橋

旭川◀▲車内のいたるところにチャガーたちが

鶴見橋

岡山後楽園

岡山城側と後楽園側を結ぶ月見橋

月見橋
柳川

城下

早起きして行く価値アリ！
備前岡山京橋朝市▼えびめし

水戸岡鋭治氏が既存のキャラクターにデザインを施したのはこれが初めて。
車内でもチャギントンの世界観を楽しめます。

東山Seiki-bashi

岡山駅前電停から4分の城下電停下車、徒歩10分。岡山
城と後楽園が隣接する岡山観光の定番エリア。旭川沿いの整備された遊歩道は、岡山
城を眺めながらのウォーキング
にぴったりのコースです。
岡山のおすすめグルメ

世界観が統一された
内装

遊歩道＊加熱時間を増やすまたは牛乳の量を減らすと濃くすることができます。
＊牛乳の代わりに豆乳を使っても美味しくいただけます。

Okayamaekimae

大正〜昭和初期に建てられた
和洋混在のレトロ建築が残る風
情ある街並み。多くの建物内は隠れ家的な雑貨店やカフェなどにリニューアルされている。

岡山

Point❶ 切った野菜とAを一緒に電子レンジ加熱することで、短時間で食材にうま味などが染み込みます。

岡山駅前

朝市

1 玉ねぎ、にんじん、
じゃがいもは1cm角に、ベーコンは5mm幅にそれぞれ切る。
2 深さのある大きめの耐熱容器に1の野菜とAを入れてかき混ぜ、ラップをして電子レンジ（500w）
で3分加熱して取り出し、全体をかき混ぜて更に3分加熱する Point❶ 。
3 2にダマが残らないようによく溶いたBを加え、ベーコンも加えて、ラップをせず2分加熱する。取り出してかき混ぜ、吹きこぼれに注意しながらさらに1分加熱する Point❷ 。
4 もったりしてきたらあさりの身を加えて混ぜ合わせ、塩、こ
しょうで味を整える。器に盛り付け、スプラウトをのせる。

清輝橋線

清輝橋

あさり水煮缶……………………… １缶（130g）
玉ねぎ… …………………………………………1/2個
にんじん… ………………………………………1/4個
じゃがいも… ……………………………………… 1個… 2枚
ベーコンスライス（ハーフタイプ）（20g）…
…
…………………
小さじ１      コンソメ（顆粒）A      あさり水煮缶の汁……………………1缶分      小麦粉… ……………………………… 大さじ3B      牛乳…………………………………………200ml
塩、
こしょう… ………………………………… 各適量
スプラウト… ……………………………………… 適量

東山線

東山

作り方

※特別乗車チケットはローソンチケットにて販
売中

観光路面電車
おかでんチャギントン
郵便局前

材料
（2人分）

材料

おかでんチャギントン特別乗車チケットがあれば、乗車当日は岡山電気軌道（岡電）
路面電車の全線が1日乗り放題になるので、岡山市街の観光にも大変便利に使えます。
さらに、おかでん
チャギントンミュージアムの入館料も含
まれています。

ⓒチャギントン

城下

からだの芯までぽかぽかになる
ちょっぴり豪華なスープです。
あさりは水煮缶を使うので、手軽に鉄分補給もできます。

＊

大変お得なチケット

岡山電気軌道柳川●241kcal
1人分●塩分2.1g＊

2016年12月21日、水戸岡鋭治
氏の手でリノベーションされ、
東山
電停すぐ横にグランドオープン。
超低床電車「MOMO」の貴重な模型展示など、大人も子供も楽しめる施設です。
●営業時間［平日］
午前10：00〜午後4：00［土日祝・春夏冬休み］
午前10：00〜午後5：00●休館日
毎週火曜日と、年末年始（HP
にて要確認）
●交通
東山線の
終点
東山電停
すぐ横

岡山駅前

＊

おかでんチャギントン
運行開始日：2019 年 3 月 16 日
運行日：火曜日と年末年始を除く毎日
編成：2両編成
岡山市街を走る、おかでん路面電車にチャギントンが登場。イギリス生まれのテ
レビアニメシリーズ、チャギントンのウィルソン（赤）とブルースター（青）が日本の車両デザイナーの巨匠、水戸岡
鋭治氏により実
車化。
「外を見てわくわく、中を見てどきどきして楽しんでもらえるような」観光路
面電車として活躍しています。

おかでんチャギントン
ミュージアム運 行 ルー ト

貧血予防に役立つ鉄分が豊富。その他にも、亜鉛などのミネラルやコレステ
ロールを減らすタウリンも含まれています。水煮缶なら、砂抜きなどの面倒な下処理もなく便利です。汁にもうま味と栄養がたっぷり含まれているので、全て使えるスープに向いています。

観光列車に
乗りにゆく

ただの移動手段ではなく、乗ること自体を楽しめるということで近年話題になっている観光列車。今回
は、世界中で大人気の鉄道アニメ「チャギントン」のチャガーを実車化した観光路面電車「おかでんチャギントン」
を紹介します！

毎月第1日曜の早朝、旭川に架かる京橋付近の河川敷で開催。
●岡山電気軌道 「おかでんチャギントン」紹介ページ
https://okaden-chuggington.com/

岡山城

黒い下見板に覆わ
う
れた姿か
ら別名「烏
じょう
城」
ともよばれる。
昭和2 0 年の空 襲で焼失し、昭和41年に再建。

日本三名園の一つに数えられる回遊式庭
園で国の特別名勝。
日本式庭園には珍し
く、広大な敷地に芝生が用いられている。

「晴れの国おかやま」はフルーツ王国。
旬のフルー
ツをたっぷり味 わえるフルーツパフェ
はぜひ食べたい。

●おかでんチャギントンミュージアム
http://www.okayama-kido.co.jp/okadenmuseum/vol.15 ana*tato ana*tomo – 6

なきゃ損 する知ら
医療にまつわる

お金の 話

がんのリスク

病院のかかり方で医療費が変わりますがんのがん。
いわれている
と
る
か
か
が
すい
に1人
んにかかりや日本人の2人ちですが、が
が
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スクを下げ
予防は難しいとでがんのリ
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策
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ーズでは、
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こ
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す
で
ることは可能説します。
因について解
要
生
発
の
ん
おきたいが

病院などに支払う医療費を「病気に関わることだから・・・」と言われたままに支払っている人は多いかもしれません。

（参考資料）図1：国立がん研究センター がん情報サービスHP

グラフ1:女子栄養大学出版部「栄養と料理」2016年10月号／
Cancer Epidemiology Biomarkers Prev 2003;12:1227_33
表1:国立がんセンター予防研究グループ 多目的コホート研究「飲酒と食道がんの発生率との関係について」

しかし、かかる病院や診察時間によって料金を節約できる場合があります。今回は、ちょっとした心構えで支払う金額を抑えるポイントをまとめました。

たばこ・アルコールとがん

たばこは肺がんをはじめ、さまざまながんの原因となることはよく知られていますが、同じ嗜好品であるアルコールもがんリスクを高めるのはご存知でしょうか？とくに喫煙者が飲酒をすると、食道がんやがん全体の発症リスクが高くなること(交差作用)がわかっています。

紹介状なしの大病院受診には特別料金がかかる！
■紹介状なしの特別料金の負担額「特別料金」とは、紹介状なしで大病院を受診した場合＊に上乗せされる料金です。いきなり大病院を受診すると負担額が増えてしま

初診時 5,000円以上
再診時 2,500円以上

大病院、特定機能病院

うので、
まずは
「かかりつけ医」
等を受診し、
必要であれば紹介状を書（許可病床400床以上）

いてもらい大病院へ行くのがおすすめです。紹介状には、紹介目的・※一般病棟200床以上の病院でも初診時に特別料金を設定できる。

紹介状を書いてもらう方が安くすむ

病名や病状・検査結果・処方薬などの情報が記されているので、紹介
先での診療もスムーズになります。

主治医等に払う紹介状代＊緊急でやむを得ない場合を除く。

（診療情報提供料）

2,500円（3割負担で750円）

医療費がかさむ「はしご受診」
いった具合に医療機関を転々とする「はしご受診」。
そのつど初診料がかかるうえ、
同じような検査や投薬が繰り返されて医療費がかさみますし、薬の重複は副作用などのリスクも高くなります。もし、いま受けている治療に不安がある場合は、
まずその原因を医師に伝えることが大切です。

■通常の受診とはしご受診の医療費
通常の受診

はしご受診

1回目

初診料2,880円＋検査料等 初診料2,880円＋検査料等

2回目

再診料   730円

初診料2,880円＋検査料等

3回目

再診料   730円

初診料2,880円＋検査料等

4,340円＋検査料等

合計

8,640円＋検査料等

3回の受診で初診・再診料だけでも約2倍同じ病気で、あちらの病院、こちらの診療所と喫煙者本人だけでない! 受動喫煙でも発がんリスク

お酒に弱い人は 飲酒によるがんの発症リスクが高い

がん発症要因の第1位は何といってもたばこです。がんに飲酒は口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がんといっなった人のうち、男性で30％、女性で5％はたばこが原因

た上部消化管がん、大腸がん、乳がんのリスクを高める要だと考えられています。また受動喫煙にも発がんリスクが因です。とくに気をつけたいのがお酒を飲むと顔が赤くなるあります。ご本人だけではなく周囲の人のためにもぜひ、禁タイプ（お酒に弱い）の人です グラフ1 。このタイプの人がた

煙を!

ばこを吸い、飲酒量が多くなると、食道がんリスクがより高

鼻腔・副鼻腔がん
口腔・咽頭がん
喉頭がん
食道がん※自己負担額は上記金額の2～3割となります。

夜間・休日などの時間外受診は高くなる■時間外・休日・深夜加算額（）
内は6歳未満

レベル1

肺がん

確実に影響
があるもの

肝臓がん
胃がん
すい臓がん

などに
「時間外加算」が請求されます。加算には
「時

条件

初診時

再診時

間外加算」
「休日加算」「深夜加算」がありますが、
早

時間外加算

おおむね8時前と18時以降・土曜日は8時前と正午以降

   850円（2,000円）

   650円（1,350円）

休日加算

日曜日・祝日・
年末年始

2,500円（3,650円）

1,900円（2,600円）

深夜加算

22時～6時4,800円（6,950円）

4,200円（5,900円）（診療所のみ）18時～8時
土曜日は13時～8時

朝や夜間に開業している診療所では、診療時間内であっても「夜間・早朝等加算」が別途プラスされます。さらに、6歳未満の子どもが受診した場合の加算額は、大人よりもずっと高額になります。

夜間・早朝等加算

実は無料じゃない子どもの医療費※自己負担額は上記金額の2～3割となります。

多くの自治体では、子どもの医療費に対して助成を行っており、医療機関の窓口で支払う金額が無料になったり、わずかな負担額です
むようになっています。
しかし、かかった医療費のうち自治体が負担しているのは自己負
子ども医療電話相談#8000  

担分のみで、それ以外は健保組合が負担しているのをご存知です
か？ 無料だからといってむやみに受診することは、健保財政を悪化させることにつながります。夜間や休日に受診を迷ったときには、下記のような窓口もありますのでご活用ください。

※相談時間などの詳細は厚生労働省HP参照
https://www.mhlw.go.jp/topics/2006/10/tp1010-3.html

9 – ana*tato ana*tomo vol.15

こどもの救急 http://www.kodomo-qq.jp/

喫煙者
本人

レベル2

受動喫煙

レベル1
肺がん

レベル2

ないようにしてください。
グラフ1 飲酒反応別・飲酒量と食道がんリスク＊「飲まない/まれ」
を1とした場合

膀胱がん
子宮頸がん

500円
（500円）※診療時間内でも加算

伝子によるものなので、お酒に弱い人は決して無理して飲ま食道がんにかかる相対的な確率︵倍︶

夜間や休日に診療を受けると、初診料や再診料

くなるというデータもあります 表1 。お酒の強い、弱いは遺図1 喫煙と発がんリスク

因果関係が示唆されるもの

鼻腔・・急性骨髄性白血病
副鼻腔がん
・乳がん
・腎盂尿路・
乳がん
腎細胞がん
・大腸がん
・前立腺がん

80

顔が赤く
なる人

70
60
50
40
30

同じ量の飲酒でも4〜5倍も食道がんにかかりやすい!

20
10
0

4.2倍

1.3

飲まない/まれ（0.1合未満）

4.7倍

42.7

6.7

1.0

72.9

顔が赤く
ならない人 15.6
5.3倍

軽度
（1.3合未満）

10.1
中程度（2.6合未満）多量（2.6合以上）

習慣的な1日あたりの飲酒量（日本酒換算）

表1 喫煙別・飲酒反応別 食道がんリスク＊顔が赤くならない非喫煙者を1とした場合
喫煙
顔が赤くならない人
顔が赤くなる人

1日の酒量
2合未満

2合以上

非喫煙者

1.0

2.1

喫煙者

1.0

2.0

非喫煙者

0.9

喫煙者

1.0

1.2

3.4

※非喫煙者にはライトスモーカーを含む。喫煙者はヘビースモーカーの場合。

vol.15 ana*tato ana*tomo – 8

一般社団法人
認知行動療法研修開発センター 理事長

大野 裕

メンタル
失敗の積み重ねで今が作られています

コ ケア なるロが 軽く

人生というのは不思議なものです︒私も︑﹁こんなはずじゃなてきました︒

い﹂と思うことを何度も経験し高校1年の時には︑成績が悪第など︑聞いたことがない時代のくて落第しました︒高校生の落ことです︒大学入試は失敗続き

で︑大学浪人を3年間続けるこ

期 待したよう な 受け入れがなとになりました︒米国留学時も︑

く︑
ほぼ1年︑
悶々と過ごしました︒それぞれが︑
私にとっては﹁こんなはずじゃない﹂という体験で

した︒

A

コ

音声ガイドに従ってご利用ください。

●ファミリー健康相談
サービス番号 → 1

24時間・365日対応●電話によるメンタルヘルスカウンセリング
サービス番号 → 3※午前10時から午後10時・日曜祝日年末年始を除く。

●ベストドクターズ®
・サービス
サービス番号 → 5※午前10時～午後9時・日曜祝日年末年始を除く。

「健康保険取り扱い」と看板に書いてあっても、接骨院や整骨院で健康保険を使えるのは、外傷性のケガ（打撲、ねんざ、挫傷[肉離れ]、脱臼、骨折）に限られます。

自己嫌悪から抜け出せません※脱臼と骨折については、緊急時以外は医師の同意が必要です。

いいえ。
保険証を使って（健康保険で）施術が受けられるのはケガの場合だけです。

23

交通事故や暴力行為などの“第三者行為”によるケガや病気の治療費は、もともと加害者に負担義務があります。保険証を使用して治療を受けたときは、加害者に代わって健康保険組合が治療費を立て替えていることになります。

はい。
ただし健康保険組合に届出が必要になります。

11 – ana*tato ana*tomo vol.15

皆さんから「第三者の行為による傷病届」を提出していただくことにより、健康保険組合は加害者に治療費を請求することが可能となります。すぐに提出できないときは、事前に当組合までご連絡ください。
届出書類● 第三者の行為による傷病届● 添付書類・交通事故の場合........... 負傷原因届、誓約書、同意書、事故証明書など・示談が成立して........... 示談書いる場合＊メンタルヘルスカウンセリングは、電話のほか面接カウン
セリングを受けることもできます。

大野裕先生監修の認知行動療法活用サイト『こころのスキルアップ・トレーニング』http://www.cbtjp.net
うつや、
日常生活のちょっとした不安、ストレス、イライラを抱える方に向けた、
プチうつ、
プチ不安への対処などを支援するサイト。

● 日常生活による肩こりや腰痛● 部活動やスポーツなどによる筋肉疲労や筋肉痛● 加齢による痛み● 神経痛やリウマチ、ヘルニア、五十肩などによる痛みやしびれ● 脳疾患後遺症などの慢性の病気● 症状の改善がみられない長期の施術● 整形外科などの医療機関で治療中のもの● 仕事中・通勤途中のケガ（労災保険の対象） など
健 康保険で施術を受けたときは、「療養費支給申請書」の内容（負傷原因、施術内容、日数、金額）をよく確認して署名・捺印をしてください。また、領収証は必ず受け取ってください。

健保組合歳の男性会社員です︒私は就職活動の最終面接で失敗し︑第一志望に内定をもらうことができませんでした︒結局︑別の会社に就職したのですが︑そのことが今でも尾を引いていて︑何かにつけ﹃第一志望に入社できていれば︑こんなことにならなかった﹄という思いがこみ上げてきてしまいます︒例えば︑
仕事上で上司に注意を受ければ﹃あの会社だったら︑もっと面
白い仕事ができていた﹄︑人間関係で悩まされれば﹃あの面接で失敗しなければ︑この人と関わることもなかった﹄という具合です︒嫌なことがあるたびに現実と思い描いていた自分像とのギャップを痛切に感じ︑もっといい人生が送れたはずなのにと後悔や反省で胸が苦しくなるのです︒決していまの会社がブラック企業という訳ではないですが︑一度考え始めるとキリが無くなり夜も眠れなくなってしまいます︒もっと前向きになるにはどうしたらいいのでしょうか︒

利用方法

0120-911-137

をクヨクヨ思い悩むことです ︒

去は書き換えられません︒
一方︑

しかし︑そんなことをしても過

共通
電話番号

過去の失敗にとらわれて

でも︑今考えると︑こうした体験があったから今があるのだと

反 省は︑過 去の出 来 事 を 振り言えます︒もし成績が悪いまま

進 級していたら︑思うような大返りながら︑何が良 くなかった

考えていくことです︒のかを考え︑今 何ができるかを

これから先 ︑何が起きるかはわかりません︒生きていくうちには︑思 うようにいかないことがたくさん起きてきます︒そうしたときに︑反 省すべきことは反 省 して ︑今 で き ること を 丁寧に積み重ねていけば︑
この先変わってくることが必ずあるはずです︒

学に進学できなかったでしょう︒

第一志 望の大 学に入 学していたら︑今のようなキャリアを積むことはできなかったでしょう︒留学したときも ︑思うようにいかなが見えてきて︑今もそれが生きかったからこそ︑新しい別の進路ています︒

過去を振り返りながら今と誠実に向き合おう

ご質問に﹁ 後悔と反省 ﹂と書まったく 違います︒後 悔は過 去

かれていますが︑後 悔と反 省はANAグループ健保の電話相談・カウンセリングをご利用ください

Q

健保組合

※治 療前や治療途中で示談が成立して、被害者が賠償金を受け取った場
合、健康保険で治療を受けられなくなることがあります。また、事後に後遺症などが出ることもあります。示談をする前に、必ず健康保険組合に連絡してください。

vol.15 ana*tato ana*tomo – 10

今春、
ご家族が就職される方は、扶養から外す手続きをお願いいたします

扶養から外す手続き（「異動届の提出」）
が必要な方
vol.15 2020 January❶被 扶養者の収入が、年間130万円（60歳以上の方や障がい者の方は180万円）以上になった場合。
❷被扶養者であるお子様や奥様が就職するなどして、新しく別の健康保険の被保険者となった場合。
❸別居している被扶養者に、仕送りをしていない場合。
※別 居している被扶養者には仕送りが必要。被保険者から被扶養者が普段使用している預貯金通帳（給与が振り込まれたり、公共料金などの口座振替をしている通帳）への振込み事実が必要。

ana＊tato ana＊tomo（共・友）」。
〒144-0041 東京都大田区羽田空港3-3-2 第一旅客ターミナルビル4F TEL 03-5757-3509 FAX 03-5757-3513 「あなたとANAとも
あなたとANAグループ健保を結ぶ意味を込めています。

家族を被扶養者にするときの注意●ご 夫婦とも働いていて、それぞれ健康保険の被保険者の場合お子様など被扶養者は、原則として前年収入が多い人の被扶養者となります。

●被扶養者の収入を証明する場合
被扶養者資格確認調査（検認）では、被扶養者の前年のすべての収入が確認できる書類が必要です。特に課税非課税証明書に給与または年金以外の収入が記載されている方はご注意ください。
（ 確定申告書の控えなどが別途必要となります。）

健保

020年3月（予定）にANAグループ

2 健康保険組合のホームページを

ホームページをリニューアル

リニューアルします。より皆さまにご活用いただけるよう、コンテンツの充実やスマートフォン対応を図る予定です。

します!!

細 につきましては、別 途 ホーム

詳 ページや事業所（会社）宛ての文書で案内しますので、ご確認ください。

公告
ANAグループ健康保険組合 組合会議員・理事並びに監事

任期：2019年11月12日〜2022年11月11日

互 選 議 員区分

議員名

選 定 議 員所

属

ANAエアポートサービス
（株）

区

分

属

理事

田仲

清一 ANA関西空港
（株）

理事

西村

泰子 ANAベースメンテナンステクニクス
（株）

理事

鵜養

一

監事

新妻

卓磨 ANA成田エアサポートサービス
（株）

監事

井田

浩司 ANAエアポートサービス
（株）

議員

長友

慶

議員

大野

智子 ANAスカイビルサービス
（株）

議員

荒木

俊彦 ANA福岡空港
（株）

議員

滝田

拓也 ANA沖縄空港
（株）

議員

齋藤

旭

議員

鈴木

輝正 ANA大阪空港（株）

ANA新千歳空港
（株）

久保田

所

関 亨

ANAラインメンテナンステクニクス
（株）

理事長

議員名

理事

常務理事 後藤実 ANAエアポートサービス（株）儀孝 ANAエアポートサービス（株）
ANA成田エアポートサービス（株）（2019年11月19日現在）