主な内容

新型コロナウイルス対策関連のお知らせ
今こそ、元気なカラダを作ろう！
まちの話題
かほく市からのお知らせ
くらしの情報かほくチャンネル番組ガイド
  

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医療従事者の皆さんに感謝を込めて新型コロナウイルスに立ち向かって日々奮闘する
医療従事者の方々に対し、青い光でエールと感謝を送りました。
（5 ／ 5 〜 31）【 photo  : 西田幾多郎記念哲学館「哲学の杜」ブルーライトアップ 】

特別定額給付金の申請はお済みですか？

■ 新型コロナウイルス感染症に関する各種業務の問い合わせ先 ■内容
特別定額給付金（１人につき 10 万円給付）

担当

電話番号

受付時間

かほく市総務課

283-1111

８時 30 分 〜 17 時 15 分
※土、日、祝日除く

総務省コールセンター

0120-260020

９時 〜 20 時※土、日、祝日も対応

かほく市子育て支援課

283-7155

国の「新型コロナウイルス感染症緊急経済対策」により、家計への支援を行うため、特別定額給付金を支給しています。
かほく市では、５月 18 日に特別定額給付金の申請書を世帯主の方に対し発送し、郵送による申請受付を開始しています（オンライン申請は５月１日から開始）。まだ、手続がお済みでない
方は、届いた書類をよくご確認いただき、申請をしてください。

子育て世帯への臨時特別給付金（児童手当の追加給付：子ども１人につき１万円）

ひとり親世帯生活支援給付金支給事業（児童扶養手当受給者１人につき３万円）

８時 30 分 〜 17 時 15 分
※土、日、祝日除く

18 歳以下生活支援商品券支給事業

特別定額給付金について（H14.4.2 〜 R2.4.27 生１人につき市共通商品券１万円分）

マスクの無料配布（１世帯あたり 100 枚［50 枚 ×2 回］）※２回目は、５月下旬に引換券にて案内済

かほく市健康福祉課

283-1117

かほく市社会福祉協議会

285-8885

住居確保給付金（家賃）
かほく市商工会

282-5661

資金繰りについての相談
事業者の方へ

かほく市新型コロナウイルス
感染症等対策信用保証料助成金【給付対象者】‌基準日（令和２年４月 27 日）において

８時 30 分 〜 17 時 15 分

いる方

※土、日、祝日除く
９時 〜 17 時※土、祝日除く

かほく市産業振興課

283-7105

８時 30 分 〜 17 時 15 分
※土、日、祝日除く【申請・受給権者】給付対象者の属する世帯の世帯主① 郵送による申請

0120-115570

石川中央保健福祉センター

275-2250

石川県健康福祉部健康推進課

225-1438

新型コロナウイルス感染症の相談等

８時 30 分 〜 19 時
※土、日、祝日も対応

９時 〜 17 時※土、日、祝日除く

特別定額給付金に便乗した悪質商法にご注意ください！

分けて振り込むことはできません。

Ｑ２ 住民基本台帳の世帯主は高齢の父
込んでもらうことは可能ですか？
Ａ２ 申請書の「代理申請（受給）を行う
場合」に記入し、世帯主からの委任を受ければ可能です。その場合、世帯主

市から届いた申請書に必要事項を記載し、必要書類［添付書類］

中小企業庁

可能ですか？

です。同一世帯の息子の口座に振り【給付額】給付対象者１人につき 10 万円を添付のうえ、返信用封筒にて返送ください。

持続化給付金事業コールセンター

座に分けて振り込んでもらうことは
Ａ１【申請方法】次のいずれかにより申請してください

かほく市事業継続緊急給付金
持続化給付金Q １ 同一世帯の給付金を２つ以上の口

かほく市の住民基本台帳に記録されて緊急小口資金・総合支援資金（生活費）【特例貸付】

かほく市新型コロナウイルス
感染症等対策利子補給助成金

８時 30 分 〜 17 時 15 分
※土、日、祝日除く

特別定額給付金 Q ＆ A◦‌本人確認書類（運転免許証、マイナンバーカード、健康保険証等のいずれか一つ）の写し◦振 込先金融機関の通帳またはキャッシュカード等の本人確認書類、代理受給者の本人確認書類および口座確認書類の写しを添付ください。
Ｑ３ 申請から口座に入金されるまでの期間はどのくらいですか？
Ａ３ 申 請 書 類 を 確 認 後、不 備 が な けのいずれか一つの写しれば約２週間を予定していますが、② オンラインによる申請が予想されるため、それ以上の期間

マイナンバーカードを活用して、マイナポータル
から電子申請することができます。

受付開始直後は申請が集中することを要することもありますのでご了承ください。なお、振込日は通知しませんので、通帳記帳等によりご確認く◦市役所を名乗り、給付金の申請をしていないのに、口座番号と暗証番号を教えるように言われた◦給付金の申請代行を装い、事務手数料を振り込むように言われた◦給付金の申請手続きのため添付のＵＲＬをクリックするようメールが届いた

怪しい電話はすぐに切り、メールは無視しましょう。
少しでも不審に思ったり、トラブルに遭った場合は、下記までご相談ください。

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広報かほく 2020.6

申請手続にご協力をお願いします【申請期限】令和２年８月 20 日（木）までなどの給付金に便乗した悪質商法に注意してください。

〇新型コロナウイルス給付金関連 消費者ホットライン〇その他の消費者トラブル かほく市消費生活センター※感染症拡大防止の観点から、原則として上記による℡０１２０−２１３−１８８℡２８３−７１４４【給付方法】‌申請書類の確認後、順次ご指定の口座に振り込みます【問い合わせ先】総務課

ださい。通帳には「カホクシトクベツ
キユウフキン」と明記されます。
Ｑ４ かほく市からＡ市に基準日の４月
27 日より後に転出した場合、かほく市とＡ市のどちらで給付を受けることになりますか？
Ａ４ 基準日において住民票が所在する℡２８３−１１１１

市区町村（この場合はかほく市）が給付を行います。

広報かほく 2020.6

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新型コロナウイルス感染症に関連して■ 新型コロナウイルス感染症の影響により納税等が困難な方に対する市税等の納付猶予制度について ■不当な差別や偏見をなくしましょう！

新型コロナウイルス感染症の影響により、事業収入や給与収入に相当の減少があった等の理由で市税等を納付することが困難な場合に、以下のとおり徴収の猶予を受けることができます。まずは、該当する担当課へご相談ください。
今、新型コロナウイルスの感染とともに、
不 安 か ら 生 じ る 差 別 や、誹 謗 中 傷 が 問 題 になっています。

料金・税等種別

対象者

猶予内容

所管課

電話番号

市・県民税

固定資産税・都市計画税

やってはならないこと・‌感染した方々や治療にあたる医療従事者とそのご家族、周辺地域や施設などに対する差別、偏見、いじめ、誹謗中傷

軽自動車税（種別割）・自粛に対する過剰な行動（県外ナンバー車に対する嫌がらせや営業店舗に対する妨害行為等）
・インターネットやＳＮＳによる差別や偏見、デマの拡散

等

法人市民税

次の①②いずれも満たす納税者・特別徴収義務者（個人法人の別、規模は問わず）が対象
令和２年２月１日から①新 型コロナウイルスの影響 令和３年１月 31 日まにより令和２年２月以降のでに納期限が到来する
任意の 期間（１か月以上）に左記の税金について、
おいて、収入が前年同期に比１年間徴収の猶予
べて概ね 20％以上減少して（担保不要・延滞金なし）
いること

税務課
収納対策室

283-7114②一 時に納付することが困難であること

皆さまには不確かな情報に惑わされて、人権侵害につながることのないよう、国や自治体が提供している

国民健康保険税

正しい情報に基づき、冷静な行動をお願いします。
なお、差別やいじめ等の様々な人権問題についての相談は、下記で受け付けています。
後期高齢者医療保険料【人権に関する相談先】金沢地方法務局人権擁護課（月～金℡０５７０ー００３ー１１０

８時 30 分 ～ 17 時 15 分

祝日等除く）

所得の一時的な減少により生６か月以内活が 著しく困窮している方

国民年金保険料〈学生の場合〉
令和２年２月分から令和３年３月分まで免除
事業収入や給与収入が減少し、または猶予所得が一定の基準を下回る場合〈学生以外の場合〉
令和２年２月分から６月分まで免除または猶予

公営住宅使用料

疾病や休職、退職、転職等により収入が一時的に低額となっ 徴収猶予を決定した日た場合や勤務所の経営不振等 の属する月の翌月からにより給与が遅延、または分割 起算して１年以内受給となった場合など

保険医療課

283-7123

都市建設課

283-7104

ひとりで抱え込まずに相談しましょう
心の疲れがなかなか取れない、心身の不調が続く場合は、早めに誰かに相談することが大切です。思いや悩みを打ち明けることでほっとしたり、自分では気づかなかったことを客観的に見てもらうことができ、心が軽くなるかもしれません。
身近に相談相手が見つからなくても、各種相談機関に相談することができます。
専門的なアドバイスを受けたい、第三者の意見が聞きたいなど、地域の身近な相談窓口としてお気軽に利用できます
のでご相談ください。
水道料金【こころの相談やこころの病気に関する相談先】（月～金・石川県こころの健康センター

８時 30 分 ～ 17 時 15 分

℡２３８−５７５０

・あおぞら（市障害者相談支援センター）℡２８３−８８９０
・市健康福祉課

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広報かほく 2020.6℡２８３−７１２０

祝日等除く）
下水道使用料

新型コロナウイルス感染症の影響により上下水道料金の支 ６ か 月 間 の 支 払 猶 予（事前の相談・申請が 上下水道料金払が困難な方（生活福祉資金〔緊急小口資金・ 必要）期間の延長につ お客様センター
総合支援資金〕の貸付を受けた いては応相談
方など）

283-7109

広報かほく 2020.6

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家にあるものでササッとクッキング！

さば缶ペペロンチーノ（２人分）

【材料】

【作り方】

ウイルスに
負けないニャン

［６月は食育月間］

今こそ、元気なカラダを作ろう！

200 g① ‌スパゲッティをゆでる

玉ねぎ（粗みじん切り）


１個② ‌玉ねぎ、にんにくを切る

にんにく（みじん切り）


２かけ

③ フ
‌ ライパンにオリーブオイルをひき、１缶（150 g）

にんにく、鷹の爪を入れて炒め、香り10 本がしてきたら、玉ねぎといんげんを

好きなものだけ食べたり、運動不足から食欲がなくなって低栄養になったりと栄養炒める

状態が乱れることもあります。こんな時期だからこそ、これまでよりもしっかりとスパゲッティ（乾燥）

サバ缶詰（水煮）いんげん
オリーブオイル

大さじ 2

鷹の爪

少量

めんつゆ（濃縮タイプ）
 小さじ 1 ～ 2
塩こしょう

少々④ ‌玉ねぎに少し火が通ったら、サバの缶詰を汁ごと入れて炒める

家にいる時間が長くなって、料理に取り組み、家庭での料理を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。その反面、生活リズムが乱れ、朝食を抜いたり、体調管理をしましょう。

⑤ ‌ゆでたパスタを加え、めんつゆ、塩こしょうで味をととのえて完成

1 生活リズムを整えよう
生活リズムが崩れると、やる気がなくなったり、体のだるさを感じたりします。
人は１日 25 時間の周期でリズムを刻むといわれるため、朝日を浴び朝食をとることで 24 時間周期の1 品でも栄養満点！

パンキッシュ（４人分）

【材料】

【作り方】

ハム（細切り）

玉ねぎ（細切り）

2枚① ‌ハム、玉ねぎを切る

リズムに修正することができます。

2 バランスの良い食事をとりましょう
糖質をエネルギーに変える時にビタミン類などの助けが必要なように、栄養素はバランスよく食べる

1/2 個（100 g）② ‌か ぼ ち ゃ は 食 べ や す い 大 き さ に

かぼちゃ

60 g

切って電子レンジで３分間加熱する

枝豆（冷凍）


50 g③ ‌枝豆はさやから出しておく油

適量④ ‌フ ラ イ パ ン に 油 を ひ き、玉 ね ぎ、

塩こしょう

少々

６枚切りの食パン

1枚⑤ ‌皿に１口大に切った食パンを並べ、卵

2個

上から、玉ねぎ、ハム、かぼちゃ、活動量が落ちて食欲が減退することにより、高齢の方ではフレイル（虚弱）が進むこともあります。

牛乳

100 cc

枝豆を散らすラジオ体操やスクワット、立ったり座ったりする時間を増やすことも１つの方法です。

チーズ

40 g

ハムを炒めて塩こしょうする⑥ ‌ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜことで体の中でしっかりと働いてくれます。
偏った食事にならないように「赤・黄・緑」の栄養素
別の食材を揃えて食べましょう。

3 適度に身体を動かそう
できるだけ筋肉が落ちないように意識しましょう。

合わせてから ⑤ に流し入れる⑦ ‌チーズを上に乗せて、チーズが溶けるまで電子レンジで加熱して完成

少し時間があったらトライしてみよう！

野菜たっぷりドライカレー（４人分）
【作り方】

【材料】

おやつも栄養バランス OK ！

レンジでクレープ（４人分）

【材料】

【作り方】

にんじん（みじん切り）

1/3 本

ナス（みじん切り）
かぼちゃ（みじん切り）

① ‌玉ねぎ、にんじん、ナス、かぼちゃなどを切っておく

1本② ‌フライパンに油をひき、にんにくを1/6 個炒めたら、にんじん、玉ねぎ、ナス、

60 g① ‌ボウルに小麦粉・砂糖を混ぜておく

油

大さじ 2

かぼちゃを入れてさらに炒める

砂糖

10 g

② ‌卵に牛乳と油を加え、よく混ぜる

にんにくチューブ

大さじ 1③ ‌②にひき肉を加えてパラパラになる

卵

1個③ ① に②を入れ、よく混ぜる

ひき肉

80 g

200 cc④ ‌耐熱皿にラップをきつくピンと張る

カットトマト

100 g④ ③にカットトマトを入れて煮詰める

小さじ 1⑤ ‌③の生地をラップの上に薄くのばし

煮大豆

1/2 袋

⑤ ‌④に調味料と煮大豆、りんご、干しりんご（みじん切り）

1/2 個

油
具材［例］

て電子レンジで 1 分間加熱する

ハム

2枚

ゆでたまご

2個

きゅうり

1本

レタス

2枚

マヨネーズ（味付け用）


適量⑥ ‌お好みで具材を味付けし、⑤で巻いて完成

干しブドウ（みじん切り）
調 味
    料
   

広報かほく 2020.6

大 1/2 個小麦粉

牛乳（または水）

7

玉ねぎ（みじん切り）

Ａ

トマトケチャップ

大さじ 2
大さじ 1.5

カレー粉

大さじ 1.5

塩

小さじ 1/2

しょうゆ

までよく炒める

ブドウを加えてよく炒める⑥ ‌お皿にご飯と⑤を盛りつけ、パセリを散らして完成

小さじ 2

ご飯

適量

パセリ（みじん切り）

1本

広報かほく 2020.6

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新しい生活を本と共に。

NEW LIFE with BOOKS
図書館司書がおすすめする
今こそ読みたいこんな本、あんな本

図書館ボランティアや図書館友の会の方にこんな時期におすすめの本を紹介していただきました。

『ウイルスの意味論』
生命の定義を超えた存在『生物と無生物のあいだ』にんまりできるこんな絵本等は

福岡 伸一 著

い か が で し ょ う か？ 皆 さ ん も

山内 一也 著（みすず書房）『おめんです』しかけえほん（講談社現代新書）

ぜひ読んでみてくださいね。

いしかわこうじ 作・絵

天然痘と牛疫の根絶に参加す

ウイルスは生物なのか無生物るなど 50 年以上も現場でウイルスの研究に従事した東大名誉教授の著作。ウイルス研
究の来歴だけでなく、生態系
や地球の進化史、文明史にまで迫ったスリリングな読み物
です。

（偕成社）

なのか？それは生命とは何か

鬼のおめん、おたふくのおめを定義する論争でもある。分ん、真っ赤なだるまのおめん、子生物学がたどりついた「生…。おめんをかぶっていたのきているとはどういうことは誰かな？めくって遊べるしか」。科学をテーマにしながらかけ絵本で楽しいひと時をど

エッセイや小説のようにページをめくる手が止まりません。

おはなしボランティアやまんば 代表細川 律子さん『土と内臓』
微生物がつくる世界
デイビッド・モントゴメリー『免疫力を強くする最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ』

著、アン・ビクレー 著

宮坂 昌之 著（講談社）

うぞ。おはなし会で読んでも必ず盛り上がる１冊です。

『どうぶつサーカス
はじまるよ』『みんなの園芸店』
春夏秋冬を楽しむ庭づくり

西村 敏雄 作（福音館書店）

大野 八生 著（福音館書店）

アザラシさんの司会で動物

夜に咲く花を楽しんだり、鉢

健康食品やサプリメント、ワサーカスがはじまりました。

植えで果樹を育ててみたり、細菌、ウイルス、原生生物がクチン…。免疫に関する情報

ライオン、カンガルー、ワニと窓辺で植物を育ててみたり引き起こす病気は、何度となのウソ・ホント、あなたはわ

次々にゆかいな芸が飛び出し…。春夏秋冬四季折々、植物

く社会に蔓延し、歴史に大きかりますか？免疫学の第一人ます。月刊誌での刊行当初かの育て方といろいろな楽しみな影響を与えた。見えない敵者が、科学的に正しい「免疫ら大人気の愉快な動物たちの方を、イラストと文で紹介しはどこから生まれたものなの

力の高め方」をわかりやすく

サーカスをお楽しみください。

た園芸の入門書。庭づくりをか？微生物理解によって食べ解説します。新型コロナウイ

物、医療と私たち自身の体へ

ルスに負けない免疫力をつけの見方が変わる本です。

ましょう。

『ワンダー』『モモ』

Ｒ . Ｊ . パラシオ 作

ミヒャエル・エンデ 作

中井 はるの 訳（ほるぷ出版）

大島 かおり 訳（岩波書店）と思った。新型コロナ

2019 年７月に出版された小説

生まれつき顔に障害がある

町外れの円形劇場跡に迷いこウイルスもこんな結末ですが、預言の書？と話題にオーガストは 10 歳で学校に通んだ不思議な少女モモ。町のを迎えてほしい！

なっています。先の見えないい始めます。ペスト菌という人たちはモモに話をきいても状況の中で、短期的には非難

遊びが流行りいじめられます

らうと幸福な気持ちになるのされても、大局的には大勢のが、生徒たちは次第にそれがでした。そこへ「時間どろぼ

人を救う方を選ぶ責任ある判

馬鹿げたことだと気付きます。

う」の男たちの魔の手が忍び

断に胸が打たれます。舞台に親切と勇気と善とは何かを問寄ります。時間や経済至上主

金沢がでてくるのも楽しみのう感動のストーリーです。

義を考える奥深い１冊です。

片岡 夏実 訳（築地書館）

楽しむヒントが満載です。

『クジラアタマの王様』
伊坂幸太郎は預言者か

図書館友の会 会長

伊坂 幸太郎 著（ＮＨＫ出版）

一つです。

星名葉子さん9

広報かほく 2020.6

広報かほく 2020.6

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身近な話題など、皆さまからのお便りお待ちしています。
企画情報課 情報推進室℡ 283-7112

第 76 回現代美術展入賞
３／ 27 〜４／ 13

かほく市に布マスク 2,400 枚寄贈
４／ 15

現代美術展は、終戦後の昭和 20 年から開催されている美術文化王国

新型コロナウイルス感染症の拡大に際し、エステアール

石川を代表する美術展です。石川県立美術館では洋画、工芸、写真が、株式会社代表取締役社長 山口秀樹さん（浜北）から布マス

金沢 21 世紀美術館では日本画、彫刻、書が展示されました。かほく市

ク 2,400 枚を寄贈していただきました。市長室で贈呈式がからは、次の５人が入賞しました。

行われ、油野市長から山口社長へ感謝状が贈られました。

新型コロナウイルスの話題が多い中、元気が出るうれしいニュース

この他にも、４月から５月にかけて衛生用品等が多数です。今後のさらなる活躍にぜひご注目ください。

寄せられました。
皆さまの善意に対し、心よりお礼申し上げます。

一般の部
次賞

写真

北國賞

洋画

素野 勇人さん（白尾）市絵画協会

書西尾 幽泉さん（宇野気）市書道協会

洋画

工一 まさみ さん（向野）市絵画協会

写真

泉谷 桂子さん（松浜）市写真協会

佳作

内灘町長賞

冨澤 進さん（白尾）市写真協会（左から）山口 秀樹 代表取締役社長、市長

冨澤 進さんの受賞作品「影舞」

寄贈者

寄贈品名

数量

（株）林鍛造所

プリーツマスク

200 枚（株）サンリーホーム

プリーツマスク

5,000 枚（株）テックエム

次亜塩素酸水

20ℓ×25 本

石川県飲食業生活衛生同業組合かほく支部

プリーツマスク

1,950 枚（有）今村興業

プリーツマスク

2,750 枚河北ロータリークラブ

寄附金

50 万円

（株）北陸綜合防災センター

次亜塩素酸水

20ℓ×10 本

セレモニーホールさくら

プリーツマスク

5,000 枚食楽庵かほく さんまる

学童保育クラブの昼食

全クラブ３日分

ディーエムチェーン協同組合

布マスク

5,000 枚ニワタ商事

フェイスシールド

200 枚

七塚地区ボランティア友の会

手作り布マスク200 枚

晴れの受章おめでとうございます長野ポンプ（株）

プリーツマスク

2,000 枚石川かほく農業協同組合

プリーツマスク

10,000 枚

横山南協同組合

医療用手袋

10,000 枚

山越（株）

プリーツマスク

2,000 枚春の叙勲および危険業務従事者叙勲で、かほく市から２人が選ばれました。

第一生命（株）金沢支社金沢東営業所

プリーツマスク

1,000 枚精研工業（株）春の叙勲

危険業務従事者叙勲（株）エルシーツー

寄附金

52 万円

プリーツマスク

2,000 枚プリーツマスク

2,950 枚（令和２年５月 20 日現在）

瑞宝単光章

瑞宝単光章

のぐち

やまざき

り き お

能口 理喜夫さん（71）（遠塚）

二ツ屋病院等に医療物資を提供
５／６ 〜 20

たかし

山﨑 孝志さん（61）（高松）

元消防団長。長年にわたり

元３等海尉。長年にわたり

地域防災力の向上に尽力

国の安全を保ち、公共の秩されました。

序の維持に尽力されました。

多数の寄附に感謝

二ツ屋病院等における新型コロナウイルス感染症対策のための物資提供を呼びかけたところ、レインコート、マス
ク、消毒液等の多くの支援物資が寄せられました。5 月 20日までに 538 人の方から 46,116 点提供していただきました。
市外、県外にも支援の輪が広まり、医療従事者の方々を労うお言葉や、応援のメッセージとともに支援物資を医療機関へお届けしました。皆さまの善意に対し、心より感謝
申し上げます。
窓口にて支援物資を受け取る様子

11 広報かほく 2020.6

広報かほく 2020.6

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いきいきシニア通信 生涯現役を応援します！

いきいきステーションをご利用ください【申込・問い合わせ先】
長寿介護課℡２８３−７１５０

いきいきステーションでは、生涯現役を目指す元気な高齢者の方を対象に、豊かなセカンドライフの参考となるよ
うな講座の開催や情報発信を行っています。

運動のポイント 「動かない時間を減らし、毎日ちょっとした運動を」開催の有無については、いきいきステーションまでお問い合わせください【６月の予定】いきいきステーション（七塚健康福祉センター内）

スマホとパソコン安心教室

９日・16 日・23 日・30 日

持ち寄りカフェ

４日・11 日・18 日・25 日

新型コロナウイルス感染拡大防止のための自粛生活が続いた中、自宅で過ごす時間が増えたことにより、高齢者のポイントをご紹介します。

※新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から教室等が延期または、中止となる場合がありますので、開催日

自粛生活の中で健康を保つためのポイント【問い合わせ先】
長寿介護課℡２８３−７１５０

方々の体力が低下し、健康を損なう恐れが出てきました。そこで、自粛生活の中でも取り組める健康を保つための

また、いきいきステーションのホームページでも様々な情報を発信していますので、ご確認ください。

内 容

高齢者支援センターだより時間
13 時 30 分～
15 時 30 分

生活が不活発な「動かない」状態が続くことにより、心身の機能が低下して「動けなくなる」ことが心配されます。
ホームページはこちらから◦１人または限られた人数で人混みを避けて、他者と十分距離をとって散歩する◦家の中や庭などでできる運動（ラジオ体操やスクワット等）を行う【開設日時】平日の９時 ～ 16 時

◦ケーブルテレビで放送している「めざせ！いきいき百歳体操」や「ちょいトレ」を行う【電話】２８５−２００４（放送時間はケーブルテレビの番組表をご確認ください）【携帯】０９０−６４９５−０４７３【メール】ikiki-s-k@outlook.jp【ＵＲＬ】https://ikiikisk.amebaownd.com/◦家事（ガーデニングや片付け、料理など）や農作業などを行い、身体を動かす◦座っている時間を減らし、定期的に立って足踏みをする

足腰の筋力を高める「めざせ！いきいき百歳体操」◦足の裏がしっかり床につくようにイスに座る

接種はお済みですか？

高齢者肺炎球菌予防接種【問い合わせ先】
健康福祉課
母子保健係
℡２８３−１１１７

高齢者を対象にした肺炎球菌ワクチンの定期接種を実施します。これまでに 23 価肺炎球菌ワクチンを接種した
ことのない方が対象です。6 月下旬に接種券を対象者に送付します。
定期接種の対象者は毎年度異なりますので、接種の機会を逃さないようご注意ください。
予防接種の種類

成人用肺炎球菌（23 価） ワクチン名：ニューモバックス◦無理のない範囲で１日に 10 回１～２セット行う

以下に該当し、過去に上記ワクチンを接種したことのない方◦血圧の上昇を防ぐために、声を出して数を数えて行う① 65 歳 昭和 30 年４月２日～ 昭和 31 年４月１日生◦膝や腰に痛みがある場合は、運動を控えるか無理のない範囲で行う② 70 歳 昭和 25 年４月２日～ 昭和 26 年４月１日生③ 75 歳 昭和 20 年４月２日～ 昭和 21 年４月１日生④ 80 歳 昭和 15 年４月２日～ 昭和 16 年４月１日生
定期接種対象者

ゆっくりとした掛け声で「１、２、３、４」で立ち上がり「５、６、７、８」でゆっくり座りましょう。

⑤ 85 歳 昭和 10 年４月２日～ 昭和 11 年４月１日生⑥ 90 歳 昭和 ５年４月２日～ 昭和 ６年４月１日生⑦ 95 歳 大正 14 年４月２日～ 大正 15 年４月１日生⑧ 100 歳 大正 ９年４月２日～ 大正 10 年４月１日生⑨ ‌60 歳以上 65 歳未満の方で、心臓・腎臓・呼吸器の機能障害またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能障害を有する身体障害者手帳１・２級をお持ちの方

食生活・口腔ケアのポイント 「お口の健康を保ち、しっかり食べて栄養を」低栄養を予防し、免疫力を低下させないために、しっかり栄養をとることやお口の健康を保つことが大切です。
※食事の制限を受けている方はかかりつけ医の指示を受けてください◦３食欠かさずバランスよく食べて、規則正しい生活を心がける◦毎食後、寝る前に歯磨きをする◦しっかり噛んで食べる、一人で歌を歌う、早口言葉など、お口周りの筋肉を保つ

人との交流のポイント 「電話などを利用した交流を」孤独を防ぎ、心身の健康を保つために、人との交流や助け合いが大切です。

接種期間

７月１日（水）〜 令和３年３月 31 日（水）まで◦家族や友人と電話で話したり、手紙やメール、ＳＮＳなどを活用して交流する

接種場所

河北郡市内の契約医療機関◦困ったときに助けを呼べる相手を考えておき、元気なうちに相談しておく

費用

13 広報かほく 2020.6

2,000 円広報かほく 2020.6

12令和２年度 かほく市町会区長会連合会【問い合わせ先】総務課℡２８３−１１１１

正・副会長を紹介します

かほく市町会区長会連合会総会が書面表決により開催され、今年度の正・副会長が決まりましたので、紹介
します。
（敬称略）

新型コロナウイルス感染症拡大予防のため

かほく市健康診断を延期しています

本年度の健康診断の実施期間は、８月から 10 月（集団健診は９月から）を予定しています。
また、集団健診の無料託児は中止となりました。なお、新型コロナウイルス感染症拡大の状況により、今後の日程・内容等に変更が生じる可能性がありますのでご了承ください。

家の中でもできる
副会長

会長

副会長

西谷 次雄
（木津）

山本 茂正
（宇野気）

鶴見 留治
（高松 中町）

自治会・町内会では、区域の住民相互の連絡、環境の整備、集会施設の維持管理など、良好な地域社会の維持や形成に役立つ地域的共同活動を行っています。

ふるさと「かほく市」への応援ありがとうございました！

ふるさと納税（寄附）制度
昨年度中は、多くの皆さまに「ふるさと納税制度」をご利用いただき、たくさんのご厚意を賜わりました。
ここに改めてお礼を申し上げますとともに、内容について報告いたします。

HP：http://www.city.kahoku.lg.jp※ただし、かほく市外にお住まいの方に限ります
昨年度に続き、返礼品として「特産品ブラ

充実させました。

件数

金 額（円）

１

子育て支援

536

17,807,000

２

教育・文化

125

5,481,000

３

西田幾多郎記念哲学館
魅力アップ事業39

1,030,000

４

健康・福祉

163

7,075,000

５

生活環境

106

3,831,000

６

産業振興

136

6,310,000

使途の指定なし

635

25,361,000

合 計

1,740

66,895,000

日本ストレスマネジメント学会ライフスタイル実践領域部会資料

こころと体の健康を保つあかさたな （山口大学：上地 広昭 氏、丹 信介 氏監修）を一部変更して作成

あ 「歩く」
か 「かがむ」
さ 「支える」た 「立つ」
な 「何でも食べる」
自宅の中で足踏
人の筋肉の７割
転倒に注意して座りっぱなしにバランスのよい

みしてもいいですね。

は下半身。スクワット
は筋力維持に効果的。

いろいろなポーズで静止。バランス感覚が鍛えられます。

ならないように、こま
めに動くことを意識。

から長く吐く腹式呼吸
でリラックス。

ストレッチや関節を回 し て 体 を ほ ぐ す。
「かほくちょいトレ」もオススメです。

体調の悪いときは無理をしない。

を動かすには最適。

6 月 4 日～ 10 日は「歯と口の健康週間」です

咲かそうよ 笑顔の花を 歯みがきで認証マーク

食事をとって免疫力アップ。ただし食べす
ぎは注意。

吐く」
は 「（息を）ま 「丸める・回す」
や 「休む」
ら 「ラジオ体操」
わ 「笑う」
疲れているとき、鼻から吸い、口筋肉を伸ばすまんべんなく体
１日１回は笑顔かほく市の特産品を贈呈いたします！

食品と伝統産業である繊維加工分野の製品を項 目

７【申込・問い合わせ先】
総務課 秘書室℡２８３−１１１０

ンド認証制度」の認証品を追加し、特産の令和元年度ふるさと納税の内訳【問い合わせ先】
健康福祉課℡２８３−１１１７になれることを探してみませんか。

【問い合わせ先】
健康福祉課℡２８３−１１１７

歯を失う原因の４割がむし歯、４割が歯周病と言われています。むし歯や歯周病などの疾患や口腔内が不衛生だと歯を失い食べ物が噛めなくなることで栄養状態の偏りや誤嚥のリスクが高まり、さまざまな病気にかかりやすくなります。そうならないためにも定期的な歯科受診を行うことが必要であり、自身でできるホームケアを行っていくことが大切です。心配なことがあればかかりつけの歯科医へご相談ください。
※定期的な歯科受診を勧めていますが、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、予約が取りにくい場合もありますのでご了承ください

歯ブラシの当て方
歯ブラシで食べかすやプラーク（歯垢）を落とします。
歯ブラシは鉛筆を持つようにし、やさしくみがきましょう。

スクラッピング法

バス法

歯の表面の食べかすやプラークをこすり取ります。ブラシの先を細かく動かすように。

歯周ポケットのプラーク除去に有 効。 歯 ブ ラ シ は 毛 足 が 長 く、    
やわらかいものを。

歯と歯の間はスクラッピング法で歯と歯ぐきの間はバス法で※「７ 使途の指定なし」への寄附については「かほく市まちづくり基金」に積み立て、将来の地域振興のために

ほお側

舌側

ほお側

舌側

かみ合わせ部分は少し強めにみがこう

活用いたします
今後とも、本市のまちづくりを応援していただける皆さ

ふるさと納税ポータルサイト「ふるさとチョイス」
     

まのご協力をお待ちしています。ぜひ、市外にお住まいの「ふるなび」「さとふる」のいずれかをご利用いただくと、【対象者】市内在住の 40・50・60・70 歳（令和３年３月末年齢）

ご親戚やお知り合いの方々にも、この取り組みをご紹介

申請から寄附までの全ての手続きが可能です。

※対 象者の方には受診券を送付しますが、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、日程が変更となる可能性がください。

15 広報かほく 2020.6

詳しくは市ホームページをご覧ください。

令和２年度  歯周疾患検診あることをご了承ください

広報かほく 2020.6

14民法の一部改正により

市営住宅等の連帯保証人制度が変更されました【問い合わせ先】
都市建設課℡２８３−７１０４

民法の一部改正に伴い、市営住宅等条例等を一部改正し、連帯保証人に関する規定が次のとおり変更されています。

自衛官募集相談員に委嘱

次の３人の方を自衛官募集相談員に委嘱し、５月１日から自衛官募集に協力していただきます。任期は２年です。
【委嘱者】再任：米田 彰さん① 令和２年４月１日以降に市営住宅等に新たに入居する人【問い合わせ先】総務課℡２８３−１１１１

新田 聡史さん

新任：谷口 松男さん

◦連帯保証人が保証する極度額（保証上限額）は、入居時の家賃の６か月分に相当する金額となります② 既に市営住宅等に入居している人◦極度額の定めのある連帯保証人へ変更することができます

令和２年度 危険物安全週間推進標語が決定（この場合の極度額は、直近の家賃の６か月分に相当する金額となります）※なお、入居予定者の努力にも関わらず連帯保証人の確保が困難であり、免除の要件を満たす場合は、連帯保証人が免除「 訓練で 確かな信頼 積み重ね 」【問い合わせ先】予防課℡２８３−３５８５

される場合がありますので、ご相談ください
今年度はこの推進標語をポスターやパンフレットなどに使用し、危険物の保安に関する意識の高揚、啓発を図っていきます。

ごみ出しマナーを守りましょう！

【問い合わせ先】
防災環境対策課℡２８３−７１２４

資源物・古紙はしっかりと分別しましょう。混ぜればごみですが、分ければ資源になります。新聞や雑誌はもちろん、【令和２年度 危険物安全週間】6 月７日（日）〜 13 日（土）「児童手当現況届」の提出はお忘れなくティッシュの箱や封筒なども資源物になります。
缶やペットボトル、容器包装、古紙などの資源物は、地区で決められた方法で出しましょう。

不法投棄は犯罪です！

【問い合わせ先】
子育て支援課℡２８３−７１５５

現在児童手当を受給しているすべての方は、毎年６月に「児童手当現況届」の提出が必要です。
この届出は、毎年６月１日における状況を把握し、引き続き児童手当を受けることができるかを確認するためのかほく市が「きれいで住みよいまち」になるように、市民全体で不法投棄の監視・根絶に努めましょう。

ものです。６月初旬に用紙を郵送しますので、必ず提出してください。

※廃棄物をみだりに捨てると、５年以下の懲役もしくは１千万円以下の罰金、またはその両方が科せられることがあります※提出がない場合、６月分以降の手当が差し止めになります

不法投棄防止のためのポイント【提出期間】６月１日（月）～ 30 日（火）

荒れた土地は不法投棄されやすくなります。こまめな草刈りなど、自分の土地を適正に管理しましょう。また、定期的に見回りをするなど、状況把握に努めましょう。

【提出時間】平日の８時 30 分 〜 17 時 15 分
【提出方法】郵送（返信用封筒）または持参【提 出 先】子育て支援課、高松・七塚サービスセンター

かほく市からのお知らせが直接届く「いいメールかほく」への登録はお済みですか【問い合わせ先】
企画情報課
情報推進室
℡２８３−７１１２

緊急情報やお役立ち情報を携帯電話やパソコンに配信します。配信情報は次の７種類から必要なものにチェックをいれて、情報を入手してください。

【配信カテゴリー】① 防災⑥ 気象情報

平

日

休

日

実 施 日

６月 22 日（月）～ 26 日（金）受付時間

19 時まで

実 施 日

６月 27 日（土）、28 日（日）受付時間

８時 30 分 〜 17 時

※新型コロナウイルス感染症防止のため、できるだけ郵送での提出にご協力をお願いします※令和２年２月 ～５月分の振込日は６月 15 日（月）です② 防犯交通③ 火災④ 生活⑤ かほくチャンネル番組ガイド⑦ こども園・学校情報

登録方法
１. 右の二次元バーコードから、または次の宛先に空メールを送信します

kahoku@entry.mail-dpt.jp
２. 仮登録の受付メールが届きますので、メールに記載されたＵＲＬから本登録を行います※一部旧機種の携帯電話では、登録等の作業ができないため、情報推進室までご連絡ください

17 広報かほく 2020.6

平日の受付時間延長・休日受付を実施します（子育て支援課窓口のみ）

令和２年度子育て世帯への臨時特別給付金
新型コロナウイルス感染症の影響を受ける子育て世帯の生活を支援する取り組みの一つとして、令和２年４月分（３月分を含む）の児童手当の受給者の方に、対象児童１人につき１万円を支給します。
（６月 15 日支給予定）
原則、申請は不要ですが、公務員の方は申請が必要です。
（詳細は勤務先に確認ください）※詳細は児童手当の現況届に同封しますのでご確認ください※現況届を提出する必要のない方には、個別郵送にてご案内します

広報かほく 2020.6

16

サマーボランティア体験 2020 参加者募集【申込・問い合わせ先】
石川県社会福祉協議会
ボランティアセンター℡２３４−１６１６

ボランティア活動へ興味があるけれど自分にできるか不安な方は、まずは、体験から始めてみませんか。今まで
ボランティア活動に縁のなかったあなたも体験を通して活動の楽しさを発見できるかもしれません。
あなたの生きがいの中に「ボランティア活動」という選択肢を加えてみませんか？

おうちでできる地震対策【問い合わせ先】
消防本部消防署℡２８３−３５８５

新型コロナウイルスなんかに負けない。この機会に家の中を確認してみましょう！

① 整理整頓をしましょう普 段使用しているガラス食器・フォーク・ナイフ・ハサミ等は、足元に飛散すると凶器になります。整理整頓を【開催期間】８月１日（土）～９月 30 日（水）心がけましょう。

【活動場所】県内の社会福祉施設（高齢者関連施設、保育施設、障害者関連施設など）② 窓ガラスに飛散防止フィルムを張りましょう【対象者】高校生、学生、社会人、シニア世代の方など、どなたでも【主な内容】活動場所に応じて、お年寄りの話し相手、施設の清掃・草むしり、絵本の読み聞かせなど

窓
 ・棚等のガラスに飛散防止フィルムを張っておくと安心です。就寝前にはカーテン等を閉めておくことも飛散【その他】「石川県民大学校」の教養講座として指定されています

防止に繋がります。

※ １日の体験ごとに１単位を認定【申込締切】６月 15 日（月）必着③ 家具、家電等の転倒を防ぎましょう
棚 などには重い物を下に詰めると重心が下がるため転倒しづらくなります。高い所には物を置かないようにしま
しょう。Ｌ字金具・ストッパー・粘着シートで家具・家電等を固定しておくことも有効です。キャスター付きの家具、家電等は普段からロックしておきましょう。

④ 壁掛けの時計や額等の落下を防ぎましょう。
簡単に落下しないようにしっかりと固定しましょう。

国勢調査１００年 !!

２年 国勢調査

令和

第回

国勢調査員募集 〜ベテラン調査員の声〜
前号では国勢調査員の仕事についてお伝えしました。興味があるけどなんだか大変そう…と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。

国勢調査 2020
キャンペーンサイト

当時の担当職員さんから依頼されたことがきっかけです。

そこで国勢調査員を経験された２人に調査員になったきっかけなど、お話をうかがいました。

地震による人的被害の多くが、揺れによる家具等の倒壊や落下物による負傷といわれています。
「県民一斉防災訓練（シェイクアウトいしかわ）」は、大地震が発生した際に各自がどう行動したらよいかを
あらかじめ考えたり、地震の揺れから自分の身を守るため「しゃがむ、隠れる、じっとする」といった「安全行動」
をとる訓練です。この訓練への参加を通じて、今一度「地震への備え」について考えてみましょう。

国勢調査員歴 10 回
国勢調査員歴１回
Ｙさん（70 代・女性） Ｔさん（70 代・男性）

調査を通して地域の方とのきっかけは地域の役員になったことです。地域の皆さんと顔馴染みになりたいとの思いで親睦が深まることにやりがいを調査員に応募しました。

感じ、これまで続けてきました。

世帯の方となかなか会えな

もちろん、これからも地域にい… なんてこともありますが貢献できる調査員としてがん「ご苦労さん」と言われると、
やっばっていきたいと思っています。

ていてよかったなと感じます。

私たちと一緒にがんばりませんか？

県民一斉防災訓練（シェイクアウトいしかわ）参加者募集！

国勢調査員へのご応募をお待ちしています！

【日時】７月８日（水）11 時から約１分間
訓練の流れ  ① 石川県ホームページ（「シェイクアウトいしかわ」で検索）から参加登録（無料）② 訓練当日に県から送信される訓練開始のメールなどに合わせて「安全行動」を約１分間実施
詳細は県ホームページを参照（http://www.pref.ishikawa.lg.jp/bousai/shakeout/index.html）（注意）感 染症の防止対策に伴い、学校や職場で訓練ができない可能性も想定されます。その場合は自宅等での安全行動をお願いします。
【問い合わせ先】石川県危機対策課

それぞれの場所で身の安全を守る℡２２５ ‒ １４８２を実践！

【応募締切】６月 30 日（火）【応募条件】① 市内在住の 20 歳以上の方② 責任を持って調査事務を遂行できる方（守秘義務の遵守）③ 税務、警察、選挙に直接関係しない方

応募・問い合わせ先
企画情報課℡２８３−１１１２【従事期間】令和２年８月下旬 ～ 令和２年 10 月下旬（予定）
国勢調査は、10 月１日を基準日として９月中旬頃から始まります。皆さんのご理解、ご協力をお願いします。

19 広報かほく 2020.6※机がない場合は、荷物や腕などを使って頭を守りましょう

広報かほく 2020.6

18

☆休館日：子ども総合センター、宇ノ気・高松子育て支援センター（日・祝日）

子ども総合センター

0120 - 0130 - 42

かほく市民の健康と福祉の拠点

ほのぼの健康館

感染症対策のため、健診・教室等を延期または中止する場合があります。
開催の有無については市ホームページ等でご確認ください。

宇ノ気子育て支援センター ℡ 283 - 4320

☆ おひさま広場

月～土 ９時 〜 16 時

☆ うさちゃん広場

月～土 ９時 ～ 16 時

開館日 平日 ８時 30 分 〜 17 時 15 分

☆ 子育て相談

月～土 ８時 30 分 〜 17 時 15 分

☆ 育児相談

月～土 ９時 〜 16 時

休館日 土・日・祝日・年末年始☆ イベント☆ 子育てが楽しくなる講座や遊びがいっぱい！

◦６月 26 日（金）双子ちゃん集まれ！ 10 時 〜◦６月 ９日（火）赤ちゃん広場（２か月 ～ 12 か月児）

◦第４土曜日 10 時 〜（双子サークル ルルロロ主催）◦６月 11 日（木）虫歯菌にご用心（保健師）

高松子育て支援センター ℡ 281- 3582
☆ ピヨちゃん広場

月～土 ９時 〜 16 時

☆ 育児相談

月～土 ９時 〜 16 時

11 時 ～ 11 時 30 分
◦６月 ２日（火）わらべうたであそぼう（やまんば）◦６月 25 日（木）七夕製作

期日

６月 18 日（木）◦６月 27 日（土）えほんの読み聞かせ（円グループ）対象

R２年１月９日生〜２月 18 日生◦６月 ９日（火）赤ちゃん広場（２か月 ～ 12 か月児）

間

13 時 ～ 16 時

※実施日の２日前までに予約ください※電 話による相談を受付していますので、お気軽に相談ください◦赤ちゃん健診（３か月児）
対象 R 元 年 12 月１日〜 R２年１月８日生

６月中のこども園解放はありません

時６月のこどもの教室は中止しています◦６月 23 日（火）お誕生会☆こども園開放（なかよし広場）
  火曜日 10 時 ～ 11 時 30 分

６月 10 日（水）・24 日（水）実施の場合は対象者に個別案内します
期日☆ 子育てが楽しくなる講座や遊びがいっぱい！

日

子どもの教室◦６月 19 日（金）えほんだいすき（図書館司書）◦７月 ２日（木）イレネとあそぼう（国際交流員）

期

子どもの健診11 時 ～ 11 時 30 分

☆ サークル活動
情報交換（自由参加）

問い合わせ先 健康福祉課 ℡２８３ー１１１７

子育て相談

６月 ４日（木）◦ごっくん教室（離乳食教室） 対象

R 元 年 12 月生◦はいはい教室（育児教室） 対象 R 元 年８月生
◦ビーバー教室（虫歯予防教室） 対象

H30 年３月生

産前の相談◦１歳６か月児健診
期日

６月 25 日（木）対象

H30 年８月 11 日〜 31 日生◦３歳児健診期日

６月 11 日（木）対象

H28 年 11 月 11 日〜 30 日生

マタニティ相談を実施します（教室は中止）◦マタニティ相談
日時

７月 12 日（日）10 時〜 12 時

対象

出産予定日が令和２年９月～ 11 月の方と配偶者※実施日の５日前までに予約ください◦６月 12 日（金）遊戯室であそぼう◦６月 19 日（金）七夕製作◦６月 23 日（火）お誕生会◦６月 26 日（金）えほんだいすき（図書館司書）◦７月 ３日（金）風船であそぼう

木津幼稚園子育て支援センター smile ℡ 285 - 1388
 ‌６月の子育てサークルは新型コロナウイルス感染症対策のため人数を制限して行います ‌参加を希望される方は開催日の前日までに電話で連絡してください

かほく保育園 園解放 ℡ 283 - 7780
☆ ぽかぽか広場（無料・予約不要）◦６月 11 日（木）９時 30 分 ～ 10 時 30 分

うのけ幼稚園子育て支援センター ℡ 283 - 7111
６月の子育て支援ルームの活動は全て中止しています☆ 親子教室「いちご組」（登録制）◦６月 27 日（土）タオルでワンちゃん作り☆ 子育てサークル「よつばちゃんクラブ」（登録制）◦７月 ４日（土）自由工作◦６月 ９日 はじめまして（自己紹介）

木津児童館℡ 285 -1191◦６月 16 日 新聞紙を使って遊ぼう☆ 開館時間 月～金 13 時 〜 17 時／土 ９時 〜 17 時

◦６月 23 日 絵の具で遊ぼう☆ イベント（14 時〜） 小学生以上が対象◦６月 30 日 七夕製作、４•５•６•７月生まれのお誕生日会☆ 英語で子育てサークル「Clover  Kiss」（登録制）
対象 未就園児 金曜日 10 時 30 分 〜 12 時

◦６月 26 日 砂、絵の具遊び☆ Smile に集まれ（無料・予約不要）
対象 ０歳 〜 未就園児 木曜日 10 時 30 分 ～ 12 時

高松児童館

℡ 281- 3582

☆ 開館時間 月～土 ９時 〜 17 時

対象 未就園児 火曜日 10 時 30 分 〜 12 時

◦６月 19 日 クッキング

21 広報かほく 2020.6☆ イベント（14 時 〜）

「 Smile に集まれ 」はお休みしています

日時 毎週月曜日 10 時 ～ 12 時

日時 毎週木曜日 10 時 30 分 ～ 12 時

☆ 開館時間 月～金 13 時 〜 17 時／土 ９時 〜 17 時
◦６月 ６日（土）アイロンビーズ作り◦６月 ５日 身体測定

対象 ０歳 〜 未就園児

℡ 283 - 0623

 ‌ご利用の際はマスク着用と検温をお願いします

対象 １歳６か月 〜 未就園児
☆ プチルーム（幼稚園開放の日、無料・予約不要）

白尾児童館◦６月 10 日（水）父の日のプレゼント作り☆ イベント（10 時 〜） 小学１〜６年生対象【愛・遊・館】◦６月 13 日（土）父の日のプレゼント作り（１〜６年生）【大海交流センター】◦６月 20 日（土）父の日のプレゼント作り（１〜６年生）◦６月 17 日（水）折り紙で壁飾り作り◦６月 24 日（水）七夕飾り作り

金津児童館℡ 285 -1573

至誠が丘児童館℡ 283 - 3889

☆ 開館時間 水～金 13 時 〜 17 時／土・日 ９時 〜 17 時
☆ イベント（14 時 〜）

☆ 開館時間 月～金 13 時 〜 17 時／土 ９時 〜 17 時

◦６月 13 日（土）父の日のプレゼント作り☆ イベント（13 時 〜）

◦６月 20 日（土）七夕飾り作り◦６月 13 日（土）バドミントンをしよう◦６月 27 日（土）七夕飾り作り◦６月 20 日（土）父の日のプレゼント作り◦７月 ４日（土）七夕飾りの飾りつけ※学校の休校を延長した場合、イベントが中止となることがあります

広報かほく 2020.6

20

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こちらでも貸出・返却・予約ができます。

中央図書館

こちらでも貸出・返却・予約ができます。
高松産業文化センター 図書室℡２８１−８６８６

哲学 館 へ 行こ う ！

高松産業文化センター 図書室℡281-8686
宇ノ気生涯学習センター  図書・学習コーナー  ℡２８３−００５７
子ども総合センター 図書・学習コーナー ℡283-0057℡285-1377

図書館標語「新しい自分をみつけに図書館へ」

ホームページからの予約もぜひご利用ください。
ホームページからの予約もぜひご利用ください。
URL ▶http://www.city.kahoku.ishikawa.jp/library/
http://www.city.kahoku.ishikawa.jp/library/
URL▶

【 休 館 日：１日・８日・15 日・22 日・29 日 】【 開館時間：９時 〜 19 時 ※ 土・日曜・祝日は 17 時まで 】

展示室の観覧を再開しています
常設展のほか、西田幾多郎生誕 150 周年企画展「発見 ! ! 幾多郎ノート」（９月 22 日

新型コロナウイルス感染防止のため、イベント・ボランティアは状況をみながら再開します。

まで）もご覧いただけます。
企画展では、現在も進行中の 2015 年 10 月に見つかった 50 冊の西田直筆ノートの

詳細は図書館ホームページ等で最新情報をご確認ください。

修復と翻刻の成果をふまえ、ノートの見どころをわかりやすく紹介しています。
期

図書館おすすめの１冊物語の舞台の始まりは、イギリスに

かほく市立中央図書館では、昨年 10 月 27 日に来館者 100 万人を達成しました。記念にクロッしていた 19 世紀初めのインドです。

カスの球根 100 個を南側の芝生で達成当日に来インド政庁で働く父親と美しい母館した子どもたちやボランティア、市長・教育長染して急逝する中、ただひとり生き
10 歳にして両親を亡くし、イギリスの親戚に引きとられた彼女に元気を与えたのは、ひっそりと隠された第 67 回 石川県学童話し方大会［６月５日（金）］今後の状況によっては他のイベントも中止する可能性がありますので、哲学館ホームページで最新情報をご確認ください。

中央図書館では３月中旬に見頃を迎えました。

「秘密の花園」

無料

次のイベントは新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、中止となりました。

訪れを知らせてくれる花です。

メアリは、両親も使用人も次々に感200 円 ／ 高校生以下

哲学館イベント   中止のご案内

クロッカスは「秘密の花園」にも登場し、春のんの召使いに囲まれながら育った300 円 ／ 65 歳以上※ご観覧の際は、マスク着用等の感染症対策をお願いします

等の市関係者と共に植え付けました。

親のもとでインドに生まれ、たくさ残ります。

観覧料：一般来館 100 万人記念のクロッカスが咲きました

よる植民地支配時代のコレラが流行

間：９月 22 日（火・祝）まで◦閉館時間が変わりました（展望ラウンジ含む）

フランシス・ホジソ
ン・バーネット著
畔柳 和代 訳
（新潮文庫）【開館時間】９時 〜 １７時（最終入館は 16 時 30 分、貸館は 22 時まで可）【休館日】月曜（祝日の場合は翌平日）【問い合わせ先】西田幾多郎記念哲学館 ℡２８３−６６００ 【ＵＲＬ】http://www.nishid a t e t s u g a k u k a n . o r g /庭園と人々との出会いでした。出会いがもたらした好奇心、
昨年の球根植え付け

興味、探求心が彼女の 生きる喜びにつながっていきます。

2020 年 3 月 15 日撮影

みんなが 輝き 支え合うまち

短 歌

尾【問い合わせ先】
生涯学習課 ℡283-7137

新型コロナウイルス感染症拡大に伴う外出制限から、生活不安・ストレスの増加につながりドメスティック・バイオレンス（ＤＶ）や性暴力被害の増加・深刻化が懸念されています。
内閣府では、相談窓口「ＤＶ相談ナビ」に加えて、新たな相談窓口として「ＤＶ相談 ＋（プラス）」を設置しています。
「これってＤＶ？」「子どもが心配」など、身近なトラブルを専門の相談員と一緒に考えてみませんか？
電話・メールでの相談を 24 時間受付しているほか、インターネットでのチャット相談も実施しています。
どんな相談でもお気軽にご連絡ください。

【内閣府 男女共同参画局】ＤＶ相談＋℡：０１２０−２７９−８８９

メール・チャット相談はホームページからご利用いただけます。

ホームページ

https://soudanplus.jp/※ スマートフォンからのチャット相談は右のＱＲコードからご利用ください

幸子

洋子

塩谷

池田

清子

今月もウイルス退治にかまびすしい子殺し議論はいつぞ

白

北

塩谷

幹夫

中村富喜子

東

我が世だと花みな競って咲く季節春の嵐かコロナが狂う

浜

気

初任給孫に貰いしお小遣い勿体なくて涙で感謝

宇崎

春風に畑一面黄の匂う束ねた菜の花に蜜蜂の飛ぶ

大

田

孝子

間苧谷嘉孝

酒井

時子

新田茂外子

鵜飼

くみ

虎谷外与子

稲垣

塩山としぢ

寿子

宮腰外喜子

白根

伸子

伊藤伊智子

中田

広助

番定喜見三

小山

ネオン街ママの紅にもコロナ影街路の灯りやけに暗いね

多

外日角

津

津

木

浜

木

松

松

外日角

高

松

浜

高

秋

北

崎

浜

沼

大

中

松

内灘町

高

桜咲き人の心もふくらんで練習不足のウグイスの声

俳 句

晴れ女桜月夜に祈る明日

花衣解きゆるやかに句の席へ

蒼天に紅映ゆるまま桃の花

橋桁に胸ふくらませ雀の子

春の月コロナ騒ぎをみそなわす

廃校の桜に継ぐ絆かな

はくれんや一枝余さず咲き揃ひ

雨に散り風に流れて花は葉に

川 柳

非常時にあぶり出される胸のうち

見えぬ敵五輪も催事も蹴散らかす

老いて尚刺激をバネに立ち向かう

改憲に彬の予感碑が語る※掲載の作品はかほく市文化協会より寄稿いただいています

23 広報かほく 2020.6

文 芸 の 窓ＤＶのお悩み、ひとりで抱えていませんか？

男女共同参画 ＤＶ相談 ＋（プラス）をご利用ください

広報かほく 2020.6

22

●議会本会議・常任委員会の傍聴について新型コロナウイルス感染症の員会および全員協議会の傍聴は拡大防止のため、本会議、常任委
極力ご遠慮願います。
かほくチャンネルで本会議を生中継しますのでご覧ください。

◆常任委員会（議会会議室）
・予算決算
時 分

６月９日㈫ 本会議終了後
６月 日㈫
・総務建設
６月 日㈭ ９時
・市民文教
６月 日㈮ ９時
本会議休憩中

なお、傍聴希望の方は、当日、 ◆全員協議会（議会会議室）
傍 聴 受 付 ま で お 越 し く だ さ い。

※入居希望者多数の場合は抽選※内覧は事前予約が必要です

申込期間 ６月８日㈪～ 日㈮●市営住宅８月入居者

【募
募集】 集

問 議会事務局

・６月 日㈭

傍聴人の定員は、本会議は 人、 ・６月９日㈫常任委員会および全員協議会は８人で受付順となります。
お願いします※傍聴 の 際 は、マ ス ク の 着 用 を
議会日程◆本会議（議場） 時
・６月９日㈫ 提案理由等
・６月 日㈫ 一般質問
委員長報告、採決等◆姿勢 講座 〜健康に役立つ姿勢のお話と姿勢調整体験〜

主催 楽しく歌う会︿絆﹀指揮 岡田 一成先生

※ 初回のみ歌集代６６０円別途必要

参加費 ７００円（飲物付）※最新の住戸の空き情報については問い合わせください

・６月 日㈬ 一般質問予備日
・６月 日㈭盛一 美知子さん
出展者
問 うみっこらんど七塚℡２８３‐８８８０時～ 時※最終受付 時 分

参加費 無料（飲物付）
主催 姿勢セラピスト 西村 朱美さん

時～ 時 分◦コーポ宇気５階 ３ＤＫ
戸

子育て世帯１２０００円～）

単独住 宅（家賃は所得により決定。 定住支援住宅
３戸

４・５階は軽減有。１０８００円〜） （家賃は勤労者世帯２万円、◦コーポ高松 ３ＤＫ
戸◦コーポ宇気 ３ＤＫ

前期分申請締切 ７月 日㈮限度額１００万円

助成額 対象経費の３分の２以内の購入等に要する経費

対象経費 原材料および副資材

対象 市内に主たる事務所を有する企業

新商品の開発等を助成します。

新 た な 特 産 品、新 製 品 お よ び● 特産品開発支援事業補助金（前期分）

公営住宅（家賃は所得により決定。
住宅
管
理センターかほく問℡２８１‐１４１４
２０２００円〜）◦ あさひが丘ハイツ（横山） １戸
２ＬＤＫに 一 律。 月 額 １ 万 円 等 の 新 婚

特定公 共賃貸住宅（家賃は住宅毎
さん住まい応援事業対象物件）

１戸

家賃４９０００円

４戸

家賃５５０００円◦高松団地西棟（高松）
３ＬＤＫ
３ＬＤＫ

◦白千鳥ハイツ（高松）１戸

家賃５５０００円◦いずみ団地（木津）３ＬＤＫ
１戸

家賃４８５００円◦緑ヶ丘団地（白尾）３ＤＫ
家賃５８０００円◦ あさひが丘ハイツ（横山） １戸
３ＬＤＫ

参加費
２０００円

（飲物、オイル、防水シーツ付）
定員 ８人対象 １か月検診後〜３歳前後のお子さま＆妊婦さん
持物 バスタオル主催 山下 愛さん（ＲＴＡ指定
スクールＩｒｉｅ）◆バレエ体験レッスン
日時 ６月 日㈯、７月４日㈯
時 分～ 時

５００円（飲物券付）

なる場合があります。

の状況により中止または延期と新型コロナウイルス感染症対策

各 種 催 し 物 に つ き ま し て は、

講師 伊藤 静香さん（クラブパレット）

服装 動きやすい服装

対象年齢 ３歳～（ＫＣＳセンター千里浜なぎさ店） 参加費◆オレンジカフェ
日時 ６月 日㈯参加費 飲物代分（個人負担）
主催 竹中 由香里さん◆笑い ヨガと歌体操
人生はリズム♪ 笑って心と身

最 新 情 報 は、ま ち か ど 交 流 館

複は認められません。

備考 原則、他の助成事業との重なお、後期分の申請は 月です。

問 産業振興課

ホームページ（ https://www3.

確認または電話で問い合わせ）・ ま ち か ど 倶 楽 部
hp-ez.com
たかまつのフェイスブックで

ください。

31

お知らせ

●設備貸与制度
公益財団法人 石川県産業創出 支 援 機 構 で は、中 小 企 業 者 等
や創業間もない方に対して行う
利用時間「設備貸与制度」の利用者を募集 ●たかまつまちかど交流館
しています。

時 分～ 時 分（第１月曜、火曜休館） 日時 ６月 日㈮◆クレ イフラワー作品展
期間 ６月５日㈮～ 日㈯※入場無料、最終日 時まで

高井 エリ美さん
出展者
◆気軽 で手軽な風景スケッチ講座
第１回作品展期間 ６月 日㈬～ 日㈪※入場無料
受講者の皆さん
出展者◆クレ イクラフトレッスン
樹脂粘土で可愛いお地蔵さまを作ります。

主催 金沢わくわく大楽塾

持物 水分補給用飲物、タオル
塾長 寺田 美穂さん

市ホームページはこちらから

15℡ ２８３−１１１６【問い合わせ先】市民生活課

充 実 し た 利 子 助 成 が あ り、ワンストップサービスで経営全般
を 支 援 し、設 備 投 資 を 全 面 的 にサポートします。
制度の詳しい内容については問い合わせください。

問 （公財）石川県産業創出支援機構℡２６７‐１１７４【催催し】 し●うみっこらんど七塚（海と渚の博物館・市民ギャラリーうみっこ）（クレイクラフトｅｒｉｍｉ）

講師 高井 エリ美さん

持物 不要

体を健幸にしましょう。
開館時間 ９時～ 時（月曜休館、 日時 ６月 日㈯時～ 時
日時 ６月 日㈪祝日の場合は翌平日）※申込締切 ６月 日㈬時 分～ 時受講料 １８００円
（材料費込・飲物付） 参加費 １０００円（飲物券付）

◆押花
 合同展

期間 ６月３日㈬～７日㈰※最終日 時まで
出展者
 Ｈａｎｄ ｃｒａｆｔ くずば・
押 花 サ ロ ン Ｓｉｚｕｋｏ・ 押 花◆第１２６回 みんなで歌おう◆ベビーマッサージ教室（２階） 問 たかまつまちかど交流館℡２８２‐５７６０

マイナンバーカード、パスポート、運転免許証など
各種申請の写真に対応した自動証明写真機です。

12

場所 市役所１階 玄関ロビー
料金 通常 800 円／１シート
利用できる時間 ８時 30 分 〜 19 時（閉庁日を除く）① 住民票の写し② 印鑑登録証明書③ 現在戸籍の謄本・抄本④ 戸籍附票

お願いいたします。

サロンながき・創作押花すみよ

1124
広報かほく 2020.6

25 広報かほく 2020.622

日時 ６月 日㈬12６時 30 分 〜 23 時利用できる時間

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12時 分～ 時マイナンバーカードをお持ちの方は、次の証明書がコンビニ等で窓口よりお得で簡単に取得できます。

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日本のうた１０１
日時 ６月 日㈰自動証明写真機をご利用ください

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※申込
 締切 ６月 日㈪

各種証明書コンビニ等交付サービス

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皆さまには、今後とも かほく市の美しい海岸の保全にご協力を◆パッ チワーク展《スーちゃんの世界》

時 分～ 時1211

25 17 16℡２８３−７１２４【問い合わせ先】防災環境対策課

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新型コロナウイルス感染症予防の観点から、今年度は中止すること期間 ６月３日㈬～７日㈰※最終日 時まで

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としました。
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例年７月上旬に開催しております「かほく市海浜一斉清掃」は、
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海浜一斉清掃中止のご案内令和 2 年 4 月分 かほく市入札結果をお知らせします【問い合わせ先】
健康福祉課

No.

入札日

℡ ２８３−７１２０

1

R2.4.242

市内にある障害福祉事業所を紹介してきたこのコーナーは、今回が最終回となります。

あ お ぞ ら に は、障 に考えます。

セ ン タ ー で は、障所在地 宇野気ニ 71 −２ ℡ 283 - 8890
（ほのぼの健康館裏からお越しください）

障害のある方（疑いのある方を含む ）や そ の 家 族 か ら の ご 相 談 に 対し、一 緒 に 考 え ま す。 個 人 情 報 はしっかり守ります。気軽に相談してください。相談費用は無料です。

１人で悩まないで

分 類 相談支援
来所または訪問相談は、日程調整が必要な場合がありますので、事前に電話予約をお願いします。

じまん

様々な研修会を行っています！

害者相談支援セン

人の相談支援タ ー、こ ど も 発 達 相 害 福 祉 分 野 を 専 門 と談 支 援 セ ン タ ー、障 す る

害 者 虐 待 防 止 セ ン 専 門 員 が 対 応 し て い 自慢のあれこれ！

タ ー の ３ つ の 機 能 が ま す。 ま た、障 害 のあ り ま す。 ラ イ フ ス 理 解 を 深 め る た め の

テ ー ジ に 応 じ て 切 れ 研修会を企画したり、

目 な く 支 援 を 行 い、 権 利 擁 護 や 虐 待 防 止

各機関が連携しなが の為の啓発活動にもら 解 決 に 向 け て 一 緒 取り組んでいます。

対象者◦市内 在 住 の 障 害 の あ る 方、そ の 家 族、近隣の方、福祉事業所の方（障害者手帳の有無は問いません）

4

地域の相談支援の拠点として

No.21 あおぞら（障害者相談支援センター）

ライフクリエートかほく（七窪）地域活動支援センターたかまつ（内高松）

283-7100

281-3505

創楽（外日角）254-0303

まつかぜハイツ（内高松）281-3003

グループホーム

ふれあい荘（内高松）

281-1333

就労継続Ｂ型

自由の翼（高松）255-2741

27 広報かほく 2020.6

うのけ総合公園リノベーション工事（照明塔改築工事） 下山田地内

21,098,000 フタクチ電設工業㈱7R2.4.24

うのけ総合公園リノベーション工事（野球場スタンド
下山田地内
棟改修工事（電気設備））

14,960,000 ㈱今一電気商会

8

R2.4.24

高松グラウンドゴルフ場芝生等管理業務委託

二ツ屋地内

11,000,000 松田造園

9

R2.4.24

うのけ総合公園芝生管理業務委託

下山田地内

8,910,000 ㈱あけぼの

10

R2.4.24

高松運動公園芝生管理業務委託

内高松地内

5,962,000 瀬戸造園

11

R2.4.24

大海西山弥生の里芝生管理業務

瀬戸町・夏栗地内

1,958,000

12

R2.4.24

谷長割遺跡埋蔵文化財発掘調査遺構測量業務委託

谷地内

13

R2.4.24

かほく市七塚健康福祉センター空調設備保守管理業務 遠塚地内

577,500 岸設備工業㈱14

R2.4.24

宇ノ気保健福祉センター機械設備機器保守点検業務委託 宇野気地内

2,585,000 岸設備工業㈱15

R2.4.24

かほく市宇ノ気老人福祉センター設備改修工事実施
内日角地内
設計業務委託2,717,000 ㈱浦設備研究所

16

R2.4.24

かほく市立学校樹木管理業務

5,148,000 廣瀬造園

R2.4.24

谷公園再整備に係る体育館改修詳細設計及び公園詳細
谷地内
設計業務

17

市内一円

737,000

廣瀬造園
日本海航測㈱12,397,000 アルスコンサルタンツ㈱市道浜北 25 号線外１路線測量業務

遠塚・浜北地内

3,300,000 カホク測量設計㈱R2.4.24

市道改修工事に伴う測量業務

市内一円

2,728,000 ㈱長柄測量

24

R2.4.24

かほく市役所本庁舎電気室等移設基本調査業務委託

宇野気地内

5,489,000 ㈱浦設備研究所

25

R2.4.24

南部コミュニティ広場緑地管理業務委託

高松地内

602,800 ㈲田辺造園

26

R2.4.24

北部コミュニティ広場緑地管理業務委託

高松地内

514,800 廣瀬造園

27

R2.4.24

外日角すみよし広場緑地管理業務委託

外日角地内

577,500

283-5311

28

R2.4.24

海と渚の博物館空調設備切替点検業務

白尾地内

1,078,000

29

R2.4.24

かほく市公用車（軽自動車）購入

宇野気地内

1,850,926 トシキ自動車

283-5880

30

R2.4.24

かほく市立こども園公用車（軽貨物）購入

秋浜地内

1,466,960 工一自動車㈱31

R2.4.24

かほく市防災環境対策課公用車購入

宇野気地内

1,198,120 ㈲森自動車

32

R2.4.24

かほく市都市建設課公用車購入

宇野気地内

1,307,306 ㈲大矢自動車

285-8886283-8890

障害者相談支援センター

281-0707

R2.4.24

R2.4.24

あおぞら（宇野気）283-7100

七施の杜たかまつ（高松）623285-8885

ライフクリエートかほく（七窪）19,415,000 ㈲山越建設

22

かほく市社会福祉協議会（遠塚）

社会福祉協議会

255-3731

うのけ総合公園リノベーション工事（野球場スコア
下山田地内
ボード改築工事）

3,465,000 ㈱長柄測量

281-3711

254-0303

かのん（多田）R2.4.24

谷地内

かほく高松訪問看護ステーション（高松）

創楽（外日角）5

谷公園再整備測量業務

285-8110

訪問看護40,590,000 ㈱サンエキ

R2.4.24

かほく中央訪問看護ステーション（遠塚）281-0380

うのけ総合公園リノベーション工事（野球場スタンド
下山田地内
棟改修工事（建築））21281-3505205-5115

R2.4.24

4,532,000 カホク測量設計㈱地域活動支援センターたかまつ（内高松）

観舎（高松）

4

市内一円

281-3003

１５１Ａ（内日角）

14,520,000 ㈲沢田電興社

道路台帳修正業務

ライフサポートたかまつ（内高松）

就労継続Ａ型

うのけ総合公園リノベーション工事（野球場スタンド
下山田地内
棟改修工事（機械設備））

R2.4.24050-3537-1888

地域活動支援センター

R2.4.24

20

パラレル（笠島）

255-6633

3

3,410,000 大洋コンサルタント㈱283-1060

清眉荘（秋浜）12,298,000 ㈲中村住設

4,807,000 ㈱グリーン

なぎさケアサービス（白尾）
自立訓練（生活訓練）

森地内

遠塚・浜北地内

050-3537-1888
050-3537-1888

宇ノ気体育館空調設備等長寿命化改修工事

市内一円

ウィズ上田名（笠島）グッドメン（笠島）R2.4.24

市道浜北 25 号線外１路線道路詳細設計業務

255-2741

中央訪問介護事業所（遠塚）44,000,000 岸設備工業㈱市道改修工事に伴う詳細設計業務

自由の翼（高松）

居宅介護・移動支援内高松地内

R2.4.24

255-0475

笑く楽（秋浜）アクロス高松空調設備等長寿命化改修工事

R2.4.24

ＣＯＣＯ ＨＯＵＳＥかほく（白尾）チェンジＡ．
（遠塚）

契約額（円） 工事・業務請負業者

18

相談支援専門員の皆さん

児童発達支援・放課後等デイサービス

工事・業務場所

19

かほく市障害福祉事業所一覧
相談支援事業所

件名

濱嶋造園㈱ムラシマ事務所

子育て応援アプリをご利用ください！
※金沢市、白山市、野々市市、かほく市、津幡町、内灘町

石川中央都市圏の子育て情報まる分かり！

「いしかわ中央子育てアプリ」【こんなことができます！】◦県内４市２町の子育て情報を入手◦イベント情報を検索◦子育て関連施設を検索◦予防接種・検診の予定を管理 など

二次元バーコードが読み取れない場合、iPhone は【App Store】、Android は【Google Play】でアプリを検索してください。

【問い合わせ先】子育て支援課 ℡２８３−７１５５※只今、事業所マップを作成中です
広報かほく 2020.6

26

ドゥ

ニヒト

スィースト

ウント

ダス

イスト

ブラウン

ウント

グリッツァート ヴァイス（〜 茶色に白いきらきらがあります）

塗り絵※正解は欄外に記載

ドイツの子どもたちに人気のキャラクター、なんでも説明できるネズミの「マウス」を知っていますか？

マウスさんの友だち「エレファント」（象）と「エンテ」（アヒル）はとても仲良しです。 ３人が遊んでいるなど、いろいろなシーンの塗り絵をダウンロードして遊んでみよう！
フィール

シュパス

「V iel S paß!」（楽しんでね！）

レシピ

URL

http://www.maus.jp/download/

マイ・ビアガーデン気分 で さわやかな夏 のドイツ料理 を 作ってみよう！

小麦ビール（ヴァイツェン）にぴったりのビアガーデンの定番メニューである冷たい肉料理「スルツェ」をご紹介します。
ほのかな酸味は小麦ビールの甘味と相性がよく、こんがり焼いた
ジャガイモやライ麦パンも進みます。塩もみした大根やラディッ
シュをサラダに合わせると、まるでドイツ旅行の気分です。

作り方① ゼラチンを水に浸けておく。
② Ａを鍋に入れ、湯気が出るまでゆっくり温める。

｛
｛

板ゼラチン

材料（２人前）グーテン

Ａ

メール   syougai@city. k a h o k u . l g . j p

5∼6枚

Ｂ

ワインビネガー

大さじ 1

砂糖

１つまみ

塩と胡椒

適量

わたしの 健康 づくり、みんなで 支える こころと からだ

自ら健康について考え、自己管理ができるように柔らかく煮込んだ牛肉の固まり

約 300 g

かほく市健康プラン２１（第二次）～中間評価結果～

地域ぐるみで支えることを目指しています。

小さめの酢漬けキュウリ（コーニション） 2 本
ゆで卵

1個

柔らかく煮込んだニンジン

1/2 本

具材はハムやチャーシューでもできて、バリエーションは特定健診受診率の推移（出典：特定健診法定報告）

特定健診受診率の推移（出典：特定健診法定報告

54%

プロースト

（乾杯）

お肉を玉ねぎ・セロリ・人参・ローリエ・

オールスパイス（胡椒に似たシナモンのような香りの香辛料）と煮詰めて、コンソメの代わりに使うとさらに美味しく
なります！

52%

国保中央会）

7位
9位
11 位

5位

53.4

朝食なし

51.6

51%

15 位

50.5
平成 27 年度

・朝食、昼食、夕食をとり、腹八分目とする・ゆっくり時間をかけて食べる⇒血糖値の急上昇・急降下の抑制につながります

10 位

52.5

0%

食事編

平成 28 年度

平成 29 年度

かほく市健康プラン２１では、市民一人ひとりが糖尿病予防・重症化予防の食べ方

単位：%
かほく市の受診率

県内順位

7位

53%

Prost!

豊富です！

★ポイント

℡ ２８３－７１３７

平成 30 年度

平成 30 年度に自治体への新たなインセンティブ制度である「保険者努力支援制度」が国で創設されました。その評価指標として、特定健診
受診率や糖尿病等の重症化予防の取り組みが盛り込まれました。

血糖値（いただきます）

隙間ができないように注意して作ります【問い合わせ先】生涯学習課 学校地域協働係

アッペティート

Guten Appetit!

素敵な看板も付けてもらいました★ コンソメ（水、コンソメの素大さじ１） 500 ml③ 火を止め、ゼラチンの水を切り、Ａに混ぜ完全に溶かす。
④ Ｂの材料を厚めにスライスし、スープ用のお皿に並べたら（具材でを作れるかな？）、その上に③を注いで具を完全に浸す。
⑤ 冷蔵庫で２時間から一晩冷やしたら、できあがり！

ゲームの正解：B reze（ブレッツェル）

朝食

朝食あり

昼食

夕食

欠食する
と振れ幅
が大きく
なって体
への負担
が増える

「インセンティブ制度＝成果によって国からかほく市への交付金が変わる」こと。国民健康保険税にも影響があるかもしれないニャ！

ブレーツェ

29 広報かほく 2020.6

77

また、高松地区の小・中学校では、先ちなみに、答えは見つけられましたかね？ 

生方が二ツ屋病院の医療従事者のために

ファルシュ

易防護服を 着作成して応援メッセージ

リヒティク

答えが正しければ、Ａさんは「R ichtig!」、正しくなければ「F alsch!」と答えてあげましょう。当てたら交代です！

かほく市コミュニティ ・ ス ク ー ル

ヴァス

コミ

ヴァス

★

スク
コーナー

セーへ

◆ 早くみんなで勉強したいね

イッヒ

次は「I ch s ehe w as, w as d u n icht s iehst、u nd d as i s t b raun u nd g litzert w eiß」です。

３月からの新型コロナウイルスによる休校が延長とな

ヒントがいいです。少しずつ出しましょう！Ｂさんが答えてみて、外れた場合は、またヒントをもらいます。

り、５月も授業や行事などができませんでした。小・中学

例えば「...b raun」（茶色）です。色の他に柄・形・性質など、共通するものがある

校の児童・生徒の皆さんは、家庭学習を始め、様々なこと（私に見えるけど、あなたに見えないかな、それは…）

ブラウンに取り組んでいたことと思います。

イスト

皆さんのいない学校では、教職員の方々が学校の再開をダス待ちながらいろいろと準備をしていました。そこでほんの

ウント

一部をご紹介します。

スィースト

大海小学校では、毎年児童が行っている大海川へのアユ

ニヒトの放流を先生方が代わりに行い、３万匹の稚魚を放流しまドゥした。このときの様子は、学校のホームページに「大海小ヴァスチャンネル」として動画を掲載していますので、ぜひご覧

ヴァス

ください。

セーへ

七塚小学校では、校舎改修工事の方が「七キラ農園」とイッヒ与えます。ドイツ語では「I ch s ehe w as, w as d u n icht s iehst、u nd d as i st...」

して敷地内に畑を作ってくれました。畑を通して児童と写真を例にやってみましょう。Ａさんは次のフレーズを使ってＢさんにヒントをふれ合えることを楽しみに野菜を育ててくれています。

見えるけど、あなたに見えないかな」です。２人以上で遊べます。

外日角小学校では、アサギマダラが好む花「フジバカマ」

プレイヤーの周りに見える物をヒントから当てるゲーム「私にを広い畑に植え替える準備をしました。

ゲーム

金津小学校では、地域の田んぼや畑の先生と教職員が、 できる事はないかを考え、ポリ袋製の簡家にいても異文化に触れることができます！
簡単に体験できるドイツの遊びやレシピなどをご紹介しますので、家族みんなでやってみましょう！

田植えや野菜の苗植えを行いました。ミニトマトの苗を届

お家 de 異文化理解教室

けた２年生の家庭では、児童がお世話や観察をしています。 を添えて二ツ屋病院に届けました。

うち

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28

休日当番医（時間 9：00 〜 17：30）

６月のカレンダー日

曜日

１日○軽自動車税 全期納期限㈪ ○固定資産税・都市計画税 第１期納期限○国民健康保険税 第１期納期限（受診の前にお問い合わせください）

６月７日（日）祝日には国旗を掲揚しましょう

かほく市国際交流員  グラフ・イレネの日独コラム

主な行事やお知らせの内容

グリアス

ディ

Vol.57「 ドイツの州を一周⑤ フィナーレ 」「グリアスディ！」とはバイエルン州の方言で親しみを込めた「こんにちは！」秋山クリニック（胃腸・内・肛門）

２日㈫（内灘町ハマナス 1 - 8 - 1 ℡ 286 - 8843）

３日㈬

ドイツと言えば、日本でお城や食文化が知られていま

おきの内科医院（内・神内）

４日㈭

すが、どういう観光地があるでしょうか？全 16 州の名前

◆バーデン＝ヴュルテンベルク州：いよいよ姉妹都市

５日㈮

はご存知ですか？今回は残りの３州をご紹介します。

メスキルヒ市★のある最後の州に辿りつきました。市内

６日（エコみらい河北）㈯ ○ガラスモザイクアート：ビンのかけら工作［要予約］◆ラインラント = プファルツ州：国立公園やお城が多く、の木組建築や中世の体験所「カンプス・ガリー」のほか、魔法をかけたような雰囲気からか「ニーベルンゲン伝説」

国内でも１、２を争うほどの魅力的なお城の一つ、ホーエ

７日○令和２年度危険物安全週間（13 日まで）
○古紙類・古着類拠点回収（9:00 ～ 12:00、リサイクルプラザ）㈰ ○吹きガラス中級コース、風鈴作り：吹きガラス体験教室［要予約］（エコみらい河北）など様々な物語の舞台になっています。ライン川やモー

ンツォッレルン城が近くにあり、市内より日帰りで見学㈪

ゼル川が曲流しており、その両側に広がる急傾斜の段々できます。さらにシュヴァルツヴァルト地方とボーデン

８日

畑でワインが作られています。かつて南から進軍した

湖が観光地として人気を集めています。また、ネッカー

９日○市議会 定例会本会議（10:00、議場）㈫ ○市議会 予算決算常任委員会（本会議終了後、議会会議室）○聴覚障害者生活相談（10:00 ～ 12:00、障害者相談支援センター）

ローマ人によって伝わったとされ、特にプファルツ地方

川を跨ぐハイデルベルク市④では、由緒あるお城で夏の産の「リースリング」という白ワイン品種が有名です。

花火やコンサートを楽しみ、ドイツの「哲学者の道」を歩（かほく市遠塚ロ 54 - 9 ℡ 285 - 2552）

６月 14 日（日）かねだ医院（内・神経内）（かほく市高松ヲ 2 - 6 ℡ 281 - 1164）
さかきばら内科医院（内・小）（津幡町庄ト 1 - 15 ℡ 288 - 7770）

10 日 ㈬ ○無料法律相談［要予約・先着順］（13:30 〜 16:00、消費生活センター）

６月 21 日（日）11 日 ㈭ ○心配ごと相談（13:30 ～ 16:00、障害者相談支援センター）

由雄クリニック（内・循）

12 日 ㈮ ○シルバー人材センター入会説明会（14:00、高松北会館）（津幡町横浜は 50 - 6 ℡ 288 - 8584）○寸心読書会③（13:30、哲学館）
13 日 ㈯○手作りガラスビーズ教室：とんぼ玉作り［要予約］（エコみらい河北）らいふクリニック（内）（かほく市白尾ロ 32 - 1 ℡ 283 - 6200）

14 日 ㈰15 日 ㈪16 日 ㈫ ○市議会 定例会本会議［一般質問］（10:00、議場）

６月 28 日（日）（10:00、議場）
17 日 ㈬ ○市議会 定例会本会議［一般質問予備日］

石倉クリニック（形成外科・皮）（津幡町北中条 6 - 73 ℡ 289 - 7767）
北谷クリニック（消・外・小・内）（かほく市高松ア 1 - 1 ℡ 281 - 8801）

７月５日（日）○ガラスに絵を描こう：サンドブラスト体験教室［要予約］（エコみらい河北）○古紙類・古着類拠点回収（9:00 ～ 12:00、リサイクルプラザ）
21 日 ㈰ ○吹きガラス中級コース、オリジナルコップ作り：吹きガラス体験教室［要予約］（エコみらい河北）

20 日 ㈯○市議会 予算決算常任委員会（13:30、議会会議室）
23 日 ㈫ ○聴覚障害者生活相談（10:00 ～ 12:00、障害者相談支援センター）○手話カフェ（13:30 ～ 15:30、障害者相談支援センター）℡ 255 - 3008）

24 日 ㈬年中無休 診療時間：19 時 30 分 〜 23 時
金沢広域急病センター（小・内）（金沢市西念 3 - 4 - 25

19 日 ㈮ ○市議会 市民文教常任委員会・分科会（9:00、議会会議室）℡ 255 - 3454）

みずほ病院（内）（津幡町字潟端 422 - １○市議会 総務建設常任委員会・分科会（9:00、議会会議室）○行政書士無料相談会［要予約］（13:30 ～ 16:00、障害者相談支援センター）℡ 222 - 0099）

25 日 ㈭譲ります◦バイク（50cc）◦端午の節句 武者飾り
◦サイドボード◦フットマッサージ機◦自転車（子ども用）◦ベビーバス−無料−５月 21 日現在

譲ってください◦ホームベーカリー
◦耕運機
◦自転車

【問い合わせ先】防災環境対策課 ℡ 283 - 7124

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むことができます。フライブルク市⑤は環境保護や再生エネルギーの活動に取り組むグリーン・シティーである

トを開催しています。装飾品の産地イダー = オバシュタ

一方、小さな用水が流れる

イン市②もお勧めです。宝石研磨工房やヨーロッパでも色鮮やかな建築の旧市街

珍しい見学ができる宝石坑道は、人々を魅了しています。

も保存されています。

◆サールラント州：ルクセンブルクとフランスの国境に

実は西田幾多郎の姪、囲まれ、都市州を除き一番小さい州です。250 年以上続

高橋ふみは歴史のある

いていた炭鉱が廃坑となり、ハイキングなど自然体験を

フライブルク大学で中心とした観光業が盛んな地域に生まれ変わりました。

哲学を学びました。

メットラハ市③の周辺には 180 度カーブしているサー

それでは、ル川が見渡せる展望台があり、自然の中でリフレッシュ

皆さんグーテ・

できます。市内にドイツの伝統陶磁器メーカーの本社もライゼ！

あり、隣接する博物館で日常生活に使われている陶磁器（独：良い旅を！）らだが○市議会 定例会本会議（10:00、議場）○心配ごと相談（13:30 ～ 16:00、障害者相談支援センター）っとする

26 日 ㈮27 日 ㈯ ○手作りガラスビーズ教室：とんぼ玉作り［要予約］（エコみらい河北）28 日 ㈰ ○マイナンバーカード休日交付（9:00 ～ 12:00、市民生活課）
29 日 ㈪不用品情報登録状況

ノイシュタット市①は「ドイツワイン街道」の中心にあることから、周りの９村とブドウの産物を楽しめるイベン

Idar-Oberstein ②◦
Neustadt a. d. W. ①◦◦◦
Mettlach ③
Heidelberg ④◦
Freiburg ⑤★ Meßkirch

22 日 ㈪向陽台クリニック（婦）（内灘町向陽台１- 225

18 日 ㈭の歴史について学べます。

30 日 ㈫○市 ･ 県民税 第１期納期限○国民健康保険税 第２期納期限

７月１日 ㈬作り方① ‌小麦粉をバターで炒め、牛乳でのばしてホワイトソース

胚芽食パン（60g）


４枚

コンソメ

少々

４枚

塩・こしょう少々② 胚芽食パンに①のホワイトソースをまんべんなく塗る

シュレッドチーズ

80g③ ‌②の上にロースハムをのせる

パセリ

適宜

④ ‌シュレッドチーズとパセリをかけてオーブンで焼く

３日㈮

ロースハム

４日（エコみらい河北）㈯ ○ガラスモザイクアート：ビンのかけら工作［要予約］

小麦粉

大さじ１強

５日

㈰ ○ガラスに絵を描こう：サンドブラスト体験教室［要予約］

バター

10 g

牛乳

50 cc

※掲 載行事につきましては、感染症予防のため中止または延期となる

調理パンでは、揚げパンに次いで人気が高いメニューです。
牛乳とチーズで成長期に必要なカルシウムもとれます。
簡単にできるので朝食にもおすすめです。

材料（４人分）㈭（エコみらい河北）

ほっとポイント！

クロック
ムッシュ

２日

○古紙類・古着類拠点回収（9:00 ～ 12:00、リサイクルプラザ）

ッキング

中学校 の
おすすめ
メニュー

を作り、コンソメと塩・こしょうで軽く味をつける※ホワイトソースは電子レンジでも簡単にできます（市販のものを使ってもＯＫ）

場合もありますのでご注意ください

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広報

かほくチャンネル
６月の番組案内No.196 2020 年 6 月 1 日
かほく 毎月１日発行

かほくチャンネル番組ガイド〔番組は、毎週金曜日の夜に新しい内容に更新します〕●今月の映像特集

時

ＩｃｈｉｇｏＪａｍプログラミングをはじめよう！

6 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画） 6:15 〜「ちょいトレ」

間

内

容

5 : 00 映像特集
6 : 30 映像特集

ＩｃｈｉｇｏＪａｍ という小さなコンピュータを使ったプログラ

こちらかほく市情報局（90 分）{

ミングの入門講座です。ＩＴ−ＣＡＴＳかほく推進協議会の後援、（株）ＰＦＵ制作による映像をお届けします。
（全 10 回を予定）

7 : 30（内容）

イメージ

かほくチャンネル番組ガイド
かほく市イベント案内
Weekly Kahoku City（かほく市ニュース）
市内各地で取材した出来事をお届けします。

各課からのお知らせ
国、県などからのお知らせ

9 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画）9:00 〜「いきいき百歳体操」
10 : 00 映像特集
11 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画）【発行／編集】かほく市総務部企画情報課情報推進室〒 929 -1195 石川県かほく市宇野気ニ 81 番地

11 : 30 こちらかほく市情報局

６/ ９、16、25
第２回
かほく市議会
定例会（生中継）

13 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画） （詳細時間は未定）

ライトプラン加入世帯で使用料（1,100 円）が免除になる減免制度のお知らせ◆家族が 70 歳以上のみの世帯で、住民税（市・県民税）が課税されていない世帯〈申請に必要なもの〉①申請書（世帯全員の署名・押印が必要）◆障害者手帳（身体障害１級・２級、精神障害１級）
・療育手帳Ａ判定を所有する家族がいる世帯で、住民税（市・県民税）が課税されていない世帯〈申請に必要なもの〉①申請書（世帯全員の署名・押印が必要）②障害者手帳の写し

13 : 30 映像特集
14 : 30 北國新聞ニュース
15 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画） 15:00 〜「ちょいトレ」
15 : 30 こちらかほく市情報局
17 : 00 映像特集
18 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画）
18 : 30 映像特集
19 : 30 かほく市からのお知らせ（文字・静止画）
20 : 00 北國新聞ニュース  
20 : 30 こちらかほく市情報局
22 : 00 映像特集
23 : 00 かほく市からのお知らせ（文字・静止画）
23 : 30 映像特集
0 : 30 こちらかほく市情報局
2 : 00 放送休止（5: 00 まで）※申請書は情報推進室・各サービスセンターにあります
TEL. 076 - 283 - 7112
FAX. 076 - 283 -6745

加入相談、番組内容など
ケーブルテレビのお問い合わせは…

企画情報課  情報推進室（市役所東フロア 地下１階）※カッコ内は 前月比編 集 後 記

31）
45）
76）
69）

今

男性
17,357 人   （＋女性
18,293 人   （＋合計
35,650 人   （＋
世帯数 13,434 世帯（ ＋年は近代看護の基礎を築いた
ナイチンゲールの生誕２００
年 に な り ま す。 哲 学 の 杜 で も 医 療 従事者の方々への応援と感謝を込めたブ ル ー ラ イ ト ア ッ プ が 実 施（ 表 紙 ）されました。新型コロナウイルスの治療に尽力されている医療従事者の皆さまに心から感謝したいと思います。▼ステイホーム推奨中、絵本「おおきな木」を読んでみました。無償の 愛 が 心 に 染 み る 一 冊 で す。 ぜ ひ 皆さんも読んでみてください。（本出）（令和２年４月 30 日現在）

急事態宣言が４月に発令されたことから市役所でも一時的ではありましたが、在宅勤務が導入され、自宅で仕 事をしました。 結果
的に新型コロナウイルスがテレワー
クや遠隔での学習などが広がるきっかけになってしまった感じもありま
す が、こ の 分 野 は も っ と 進 展 し て
い っ て ほ し い と 思 い ま す。 ▼ 宣 言 が解除され、少しずつ日常が戻りつつありますが、収束までまだまだ気を抜くことはできませんね。（菊田）E メール c a tv @c it y.kah oku .l g.j p
ホームページ ht t p://w w w.c ity.ka hoku .l g .jp

かほく市の 住民基本台帳人口① 放送している「番組ガイド」で確認する。  
放送時間 7：30 、11：30 、15：30 、2 0：30 、0：30②「いいメールかほく」を利用する。
③ デジタルテレビの電子番組表（EPG ) を見る。
④ かほく市ホームページで調べる。
※ このほか電話でもお答えしていますので、お気軽にお問い合わせください（平日８:30 ～ 17:15 ）緊℡ ２８３−７１１２℻ ２８３−６７４５
E メール：c a t v @ c i t y. k a h o k u . l g . j p◎番組の詳しい放送時間と内容はこちらから

広報かほく６月号は 13,000 部作成し、印刷経費は 1 部当たり約 41 円です。
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