アクセス ACCESS INFORMATION

Important Preservation Districts forGroups of Traditional Buildings
Myoko-Togakushi renzan National Park

戸隠
白馬野沢温泉

長野 市
軽井沢

松本

長野県

JR線の場合高速バスの場合

金沢

北陸新幹線 約1時間

4060

一般社団法人 戸隠観光協会
S N S でも情 報 を 発 信して います 。

池袋

約４時間

tel : 0570-025-258

大阪夜行バス tel : 0570-089006

4060

戸隠観光協会公式ホームページ〒3 8 1 - 4 1 0 1 長 野 県 長 野 市 戸 隠 3 5 1 7
Tel : 026-254-2888 Fax : 026-254-2678

tel : 03-5376-2222

戸隠

特急しなの約3時間

約４時間

バスで約 分
車で約 分

名古屋

新宿

長野駅

新幹線〜特急しなの 約4時間

戸隠

大阪

バスで約 分
車で約 分

北陸新幹線 約1時間30分

長野駅

東京

https://togakushi-21.jp

Mail : info@togakushi-21.jp@togakushi.kanko@infotoga

お 神 楽 に 向 かう巫 子 たち

2 0 2 2 年 8月 戸 隠 神 社 宝 光 社 境 内

月 並 みの日が ︑

重要伝統的建造物群保存地区

いち ば ん 美 しい

妙高戸隠連山国立公園

戸 隠 山の麓 ︑光り輝く宝もの

二 千 年の歴 史 を 刻 む

戸隠神社

日々の 営 みこそ

Togakushi Shrine

奥社

巫子を務める地元の子どもたちも舞を披露。

あめのたぢからおのみこと無双の神力で岩戸を開いた天手力雄命が御祭神。
片道 2 ㎞の参道の先、岩壁に沿うように社殿が建っています。

つきなみさい世の平穏を願う定例の神事「月並祭」。
戸隠神社に伝わる太々神楽を奉納します。

あまてらすおおみかみ

戸隠神社の御本社。天照大神が岩屋にお隠れになったとき、霊山・戸隠山の麓に創建され、二千年余りの歴史を刻む戸隠神社。奥社・中社・宝光社・九頭龍
あまの い わと社・火之御子社の五社で成り立ちます。
「天岩戸神話」ゆかりの神々や地主神をお祀りしています。

戸隠神社社務所＊天岩戸神話とは…神代の昔、天照大神が岩屋にお隠れになり世界が暗闇に包まれた際、TEL.026-254-2001

早朝のおぼろげな光の中、HP神々が知恵を出し合い岩戸を開いて再び光を取り戻したと伝わる

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階段を登りお神楽へ向かいます。

雄大な自然、信仰の歴史と派生する文化。
それらを日常とする誇り高く美しい人たち。醸し出す凛とした空気は一朝一夕で出来上がったものでなく、営みが重なり合ったかけがえのない宝ものだと思うのです。
光り輝く戸隠で過ごす時間が、皆さまの特別な思い出や日常の糧になると私たちは信じています。

中社

宝光社

九頭龍社

岩戸を開く手立てを考案した知恵の神様・

神仏習合時代の面影を残す厳かな社殿は、水を司る地主神・九頭龍大神を祀り、五社の天 八 意 思 兼 命が 御 祭 神 。高さ11m の大 鳥五社の中で最も古い江戸末期の建築。

中で最古の歴史を持っています。古来より心中社御祭神の御子神様・天表春命が祀られ、願成就の御神徳が高いとして、特別な信仰を超える三本杉があります。

女性や子どもの守り神として尊崇されています。

を集めています。

あめのやごころおもいかねのみこと居が出迎え、境内には御神木と樹齢 800 年

あめのうわはるのみこと

文化庁選定

火之御子社

重要伝統的建造物群保存地区
中社・宝光社エリアのほとんどが国の「重要伝統的建造物群保存地区」として選定。
それぞれのお社を中心とした江戸時代の町割りが保たれ、宿坊が軒を連ねます。と がくし み ち

天照大神にお出ましいただくため、岩屋の前で

歴史の道百選 「戸隠道」

あめのうずめのみこと舞を踊った女神・天鈿女命が御祭神。境内にめおとすぎは樹齢500年を超える二本杉があり、夫婦杉とも呼ばれています。

01

平安時代、霊山・戸隠山を信仰して多くの修験者が足を運んだといいます。修験者たちが切り開いた「戸隠道」
は、後に善光寺から戸隠神社への参詣道として広く使われるようになりました。いまも名所・旧跡が多く残っています。

02

自然
Nature戸 隠 連 峰 の 麓に広 がる
表 情 豊 かな自 然

鏡池
戸隠連峰を鏡のように映し出す鏡池。残雪の山々

秋の鏡池／小鳥ヶ池を望む春、新緑の夏、紅葉の秋、雪が積もれば湖上を歩ける冬と四季折々の姿が楽しめます。

戸隠高原は標高 1,000 〜 1,200m の「妙高戸隠連山国立公園」内に位置する自然豊かな地。シンボルの霊山・戸隠山
は登山上級者向けの急峻な山容である一方、エリア内には初級者向けの飯縄山もそびえています。
山々の裾野に生息する高山植物や野鳥、蝶を観察したり、信仰の道「戸隠古道」を歩いて歴史を堪能したり、レンタサ
イクルで高原の風を感じたりと、さまざまなアプローチで自然を楽しめます。

E-

奥社参道杉並木

戸隠森林植物園E
BIK

戸隠神社奥社へ続く片道2㎞の参道。中程に国内有数の野鳥の宝庫として知られ、さまざまな朱塗りの随神門があり、その先約200ｍに山野草が生息しています。園内には遊歩道あり。

渡って樹齢420年超の杉の巨木が並びます。

戸隠キャンプ場

登山

善光寺から戸隠神社奥社まで続く祈りの道「戸隠古道」。修験戸隠山や日本百名山の高妻山など戸隠連峰はスリル者も歩いたといわれ、沿道には名所・旧跡がいまも残っていま

標高 1,200 ｍにある国内屈指の広大なオートキャンプ場。区画サイトやす。のどかな里山に差す光を浴びて神域の凛とした空気の中ログキャビン、コテージなどの施設はを歩けば、新しい発見があるはず。約 25 ㎞を踏破するイベント

もちろん、レンタルも充実。初心者で「戸隠古道大ウォーク」を年に一度開催。

も安心してキャンプが楽しめます。

サイクリング

戸隠古道トレッキング

Wow

と絶 景が 魅 力 。日帰り登 山といえど難 所の足場や鎖場も多く、体力・技術が必要です。登
山 者カードを提 出 の 上 、安 全に楽しみましょう。登山ガイドも受け付けています。

TEL.026-254-3581

電動アシスト付きスポーツ自転車「 E-BIKE(イーバイク) 」をレンタルしています。長距離でも快適に移動でき、戸隠神社五社巡りや戸隠名物のそば店巡りに最適。中心部から歩くには少し距離のある絶景スポット・鏡池を訪れるにも便利です。
さわやかな高原サイクリングで軽やかな旅を。
レンタル場所：戸隠観光情報センター／TEL.026-254-2888

戸隠そば博物館とんくるりん／TEL.026-254-3773
戸隠キャンプ場／TEL.026-254-3581

03

戸 隠キャンプ 場 に 隣 接 する牧 場 。

飯縄山登山は初級者でも楽しめます

牛 や 馬 が 放 牧されていて、のどかな光 景が広がります。
ヤギ やウサギなどが いるふれあい

戸隠登山ガイド組合

動物広場もあり、お子様から大人まで安 全をサポートし、戸 隠の自然 や 歴 史 、（ガイド組 合 事 務 局 ）文 化を解 説 。戸 隠 神 社 五 社 巡りや 池 巡

TEL.026-254-2888
受付時間 9:00〜17:00

楽しめます。

レンタル料金： 半日3,000円／1日5,000円
貸出返却時間： 9:00〜16:00

戸隠牧場＊予約推奨／冬季休業

り、登山などコースはいろいろ。

料金：小学生以上300円／未就学児無料
TEL.026-254-3074©長野県観光機構

戸 隠 観 光 情 報 センター04

伝統文化

忍者からくり屋敷／戸隠流忍法資料館
脱出ゲームのような仕掛けが目白押しのからくり屋敷は大人も子どもも楽しめること間違いなし！
併設の戸隠流忍法資料館は手裏剣など忍具とがくれりゅう

500 点を展 示 。いまも受け継がれる戸 隠 流のNin-Nin

世界をご覧あれ。
料金 ： 大人650円／小中学生450円／未就学児無料
営業時間 ： 9:00〜17:00

Tradition & Culture

戸隠地質化石博物館
Sobaa-dma「太古の昔、戸隠は海だった？」
その証拠となるクジラ、ダイカイギュウ、たくさんの貝などの化石を展示。
ほかにも多彩な生物のはく製などがあり、ユニークな職員の解説も人気です。
自然観察会などのイベントも開催しています。

戸隠そば

そば打ち体験

戸隠そばの歴史は平安時代、修験者の携帯食としてソバが珍重されそばきりたことに始まります。江戸時代には麺状の「蕎麦切」がハレの日のもてなし食として供されるようになりました。朝晩の寒暖差によって風味豊かに育ったそばを、5ないし6 束の「ぼっち盛り」にするのが特徴です。
戸隠の清く冷たい水で〆た逸品をご堪能ください。

ここでしか体験できない、そば打ち技法「一本棒丸延し」を名人が 丁寧に伝授。
戸隠産そば粉使用、辛味大根付き。打ち立てのそばが味わえます。
料金 : 2人前4,500円／4人前7,000円＊予約推奨／１名様から体験可能

戸隠そば祭り戸隠そば博物館とんくるりん

50年以上続く戸隠・晩秋の風物詩。職人自ら

そば打ち体験場・食事処・土産処・そばミューの手で育て収穫した新ソバを丁寧に石臼挽きし打ち上げ、戸隠の大神様に献納。実りへの感謝と一年間の商売繁盛を願います。
開催期間 ：10月下旬〜11月(予定）

ジアムを備える複合施設。屋外ではボルダリングやトランポリンで遊べます。
戸隠そばミュージアム

Ga

宿泊

鼓形の竹細工・そば玉

施設情報

秋の新そばの入荷を知らせる

料金 ： 一般200円 ／ 高校生100円
小中学生50円／未就学児無料
営業時間 ： 9:00〜16:30

lette

鏡池どんぐりハウス
鏡池の畔にあるログハウス調のカフェ＆ギャラリー。
そば粉 100 ％で作るガレットの 他 、ケーキやコーヒー、ワインなどが楽しめます。
高原の湖畔で贅沢な時間を。
クラフト品 や 山・鳥グッズなどの販売あり。
営業期間：4月中旬〜11月下旬 9:00~16:30

Accommodations& Facilities information（水曜定休＊6・9月は火・水曜定休）

料金 : 大人200円／中学生以下150円
未就学児無料
営業期間 : 4月上旬〜11月下旬 10:00〜16:00（水曜定休＊6・9月は火・水曜定休）

戸隠竹細工
江戸時代から受け継がれる伝統工芸・戸隠竹細工。地元に自生する根曲がり竹を山から伐り出し、割って、編むという全行程を職人が一貫して行います。水に強く、丈夫な竹細工は手入れをすれば長く愛用いただけます。一輪挿しなどの竹細工制作体験も好評です。
職人直伝で、初心者でも楽しく伝統に触れることができます。

山小屋・ペンション・民宿

宿坊・旅館

自然を目近に感じられるロケーションにあり、登山や散戸隠神社の神主が営む宿坊。神聖な空気の中、伝統的戸隠神告げ温泉策の拠点にぴったり。戸隠の自然を愛するオーナーとな家屋で過ごす特別な時間。地物のコースや精進料理の情報交換や各宿こだわりの料理が楽しめます。

が味わえるのも魅力です。朝拝に参列できる宿も。

中社エリアにある日帰り入浴施設。散策やキャンプ・スキー後のひと風呂もよし、ゆっくり癒されるもよし。地元野菜などのお土産販売も。

竹細工体験
一輪挿しや目かご、そばざる作りが体験可
能です。制作品によって所要時間は2時間から一日、体験料は1,500円から10,000円。
要予約。
お問合せ : 戸隠観光情報センター

戸 隠 ユ ニ バ ー サ ル ツ ーリズ ム
誰もが安心して楽しめる旅行の実現を目指し、戸隠観光情報センター内に「ユニバーサルツーリズムデスク」を開設。専任のコンシェルジュが“やりたい”を叶える旅を一緒に考えます。
アウトドア用車椅子や車椅子補助装置、着座式のデュアルスキーなどのレンタルも受付中。

詳細はこちら
戸隠ユニバーサルツーリズム
https://togakushi-21.jp/
universal/

TEL.026-254-2888

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