わ たし の 趣 味

可児市
ゆちさん

親子で絵本

ダシ をしっかりとると 薄 味でれることが１番です ︒例 えば︑冷鮭はシチュー︑サンマやマグロは炊︵高山市 ひまわりさん︶

給 食では魚 を 食べているようき込みご飯など︒

なので︑給 食メニューのレシピをも 美 味しい︒酢 ︑ケチャップな ど

奴は鰹 節 と しょう ゆでしたが ︑も 利 用 す る ︒なにより ︑結 局 慣

最 近はわ さ び＋エキストラバー参考にしています︒

減塩 を 実 践 してい る
方 ︑続 け ら れ る コ ツ はありますか？

ジンオリーブオイルとか塩 麹＋︵瑞穂市 やままっこさん︶

おしょう ゆ をスプレータイプ︵笠松町 ペコペコさん︶の容 器 に 入 れ たり ︑おしょう ゆ

際 立って美 味 ︒

オ リーブオ イルで す ︒豆 の味 がホイル焼 きが食べや すいと 思ムースを作っています ︒︵ 多 治 見 市 ままりんさん︶

混ぜ込んだり煮 込んだりする

つけて揚げるとか︑あんかけにす︵ 高 山 市 ひなさん︶

家 族 か ら の﹁ 味 薄い！ ﹂のクと 塩 分 を 多 く 摂 りが ち だ と 思は１口大にし︑カレーパウ ダーを

レームは﹁ そ う？ごめん﹂で乗りいます ︒︵サケ︑白身 魚など︶
サバ切る︒
めげない︒

︵中津川市 春うららさん︶

ると喜びます︒

る方 法を心がけています ︒︵ 恵 那 市 ベジバーさん︶

う ちの 子 は 魚 を あ ま り食べてくれません︒子どもが 喜ぶ調 理 法や味 付けなど教えてください︒︵可児市 長濱さん︶

甘 辛 く 煮つけると ︑わが 子はう ので ︑私 はな るべく 後 でかけ︵ 高 山 市 ゆうママさん︶

千 切りきゃべつはマヨネーズやき 煮 をかけて 食べればパクパク︵ 可 児 市 ゆちさん︶︶和 食︵ 新 しい和ドレッシングをかけるより︑ひじいけます！

乳︵食 ︶ということで︑牛 乳を加えることによって減 塩 する︒
みそ汁によく 食べます ︒

応 募・おたより募 集︵ 本 巣 市 糸 馬 弓さん︶

応 募・お た よ り シ ー ト

コープぎふのホームページ
からも応募できます加 える︒しょうゆを 減らし︑その︵ 大 垣 市 ひろっぺさん︶

キリトリ

分 牛 乳を加え煮 物にするなど︒

入学（下呂市 温かい風さん）

30食（味噌2種 具材5種）

New

サンドウイッチを作るといつも具の水分をパンが吸ってしまいおいしくできません。
美味しいサンドウイッチの作り方やお勧めの具があったら教えてください。

（土岐市 うーたんさん）

減塩即席みそ汁いろいろ（生みそタイプ）

クイズに応 募いただいた中から、抽 選で5 名 様にコープ商品をプレゼントいたします。当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。
4月号の答え漢字パズル

今月のプレゼント

洗濯物を干すとき、まとめておいてあるハンガーが絡まってとりづらいです。
みなさんはハンガーをどのように使っていますか？

漢字の部品を二文字の言葉になるよう組み合わせて下さい。

骨 が な るべく ないよ う に す

テーマる︒もしくは︑骨 も 食べられるよ

おやつや料理、何でも結構です。

うに︑わざとやわらかく 煮たり︑ペットとの思い出やエピソードも教えてください。写真もお待ちしています。

あなたの自慢のペットをご紹介ください。 お豆腐を使ったレシピを教えてください。

しっかり揚げたりします ︒

料理のテーマ︵ 関 市 めんちゃんさん︶

しゃべっCHAO！ のテーマ

焼 き 魚で 出 す と あまり 食べな「やまんばのにしき」
まつたに みよこ（文）せがわ やすお（絵）いので す が ︑子 ど も が 好 き な メ「ストライプ」
デヴィット・シャノン
文と絵セーラー出版

ニューに混ぜてしまえば食べます ︒

私は子どもたちとよく図書館に行きたくさん絵本を借りてきて楽しんでいます。
年長の次女のお気に入りは、「ももんちゃん」のシリーズ。
赤ちゃん向けの絵本ですが自分で読めるし、言葉のリズムと奇想天外なストーリーが楽しいので、親子で何度も一緒に読みます。
4年生の長女のお気に入りは、「ルルとララ」のシリーズ。
童話ですが、半分以上はイラストなので読みやすいようです。
毎回お菓子のレシピが載っているので、私も必ずチェックしています。
私が読んで面白かったのは、「ストライプ」と「やまんばのにしき」
「ス。
トライプ」
は、外国の絵本。
ページをめくるごとに変化していく女の子に子どもたちもハラハラしていました。
「やまんばのにしき」
は少し長い民話ですが、昔の絵本なのにふんわりしたかわいらしい絵が好きでした。
みなさんもぜひ、絵本を手にとってみてください。
きっと、親も子も（お孫さんも）楽しめると思います。

7月号のにお返事が届きました

組合員さんのスマホからもO K!!

①〜⑤を明記の上、ハガキに貼って送ってください。
①今月のクイズ● はがき・FAX・メールでのご応募は以下の項目をご記入のうえ、下完成した言葉は？

記宛先までお送りください。
①クイズの答え（クイズのみの応募も可）②身近な話題③面白かった記事名とその感想④しゃべっCHAOと料理への投稿⑤〒番号・住所・氏名・年齢（差し支えなければ）・電話番号②の身近な話題、④の投稿は紹介することを前提にさせていただく
ため、採用に際して投稿者への連絡は行いません。ご了承ください。
キリトリ● インターネットからはコープぎふホームページ「DEKO クイズ応募フォーム」よりご応募ください。

宛先⑤郵便番号・住所・氏名・年齢（差し支えなければ）・電話番号（フリガナ）

実名の掲載を希望されない方はペンネーム

ご利用形態

はがき

〒509-0197 各務原市鵜沼各務原町1-4-1
コープぎふDEKO編集部

FAX
e-mail058-370-6860
yohtubo@tcoop.or.jp

監修／株式会社クラブコスメチックス 小山 怜美目の下の小じわが、気になるときは…
目の周りの皮膚は顔の中でも１番薄く、潤いをキープしておくた後はフェイスパウダーを用いますが、乾燥している部分にパウ力も弱いので乾燥しやすい部分。また、潤いをキープしておくたダーを使いすぎると、より乾燥が気になり、小じわが目立ちます。

めには皮脂が必要ですが、目の周りは皮脂線が少なく、他の部分

そんなときはフェイスパウダーのつけ方を、少し工夫してみまよりもより乾燥しやすく、小じわが気になりがちです。

しょう。目の下の小じわが、いつもより気にならなくなりますよ。

リキッドタイプや、クリームタイプのファンデーションを使用し［ 目の下の小じわが気にならないフェイスパウダーのつけ方 ]透明感と、さらさら感が続き、きめ細かな肌質に仕上げます。

目の下のまつ毛のきわに、細めのブラシやチップを用いフェイスパウダーをつけます。
目の下のくまができやすい部分は、小じわも気になるところ。ここには、フェイスパウダーをつけないようにします。

コープ プレストパウダー（ケース別売）
内容量 14g
本体価格 760円 税込価格 820円

応募締切 2016年5月10日(火)到着分

おなまえ
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電話番号

新たまねぎが出回り始めました。小玉を四つ切りにし、ラップに包みレンジで、4分、カツオ醤油でいただきます。簡単で美味しい！ ｜ 岐阜市 まっさん ｜わたしのわたしのひとこと
ひとこと

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