令和元年１０月

第２２４号

２０１９年１０月号～

目次～

今だから言える修了者の声・・・・・・・・・・２
実習生の感想文・・・・・・・・・・・・・・・３
行事とおしらせ・・・・・・・・・・・・・・・５
スケジュール・・・・・・・・・・・・・・・・６
はらたち日記・・・・・・・・・・・・・・・・７
会計報告・・・・・・・・・・・・・・・・・・８

ジャパンマックを支える会主催の BBQ に参加して1

『今だから言える修了者の声』
Y・ M
子育てが一段落し、仕事を始めるようなった頃から、お酒の量が増えました。自分は良い母親でなければならない、子供達に見られてはいけないと隠れ飲みをするようになりました。やさしかった家族に突き放され、家にいるのが本当に辛くて・・・、
そんな時、病院の先生の紹介でマックに通所する事になりました。
なぜ？ミーティングでお酒が止まるのかが、まったく意味がわかりませんでした。
仲間の話を聞いていると、自分はこの人達とは違う、そんなに酷いことはしていないと云う気持ちがどんどん強くなり、自分の話が出来ませんでした。
昼休みが長く、ミーティングもつまらない。三ヶ月は我慢の断酒。本当に辛かったです。でも不思議とお酒が止まってくると、自分の話が出来るようになり、 自分も同じ依存症。みんなより酷い事もやっていたと解かると、とても気持ちが楽になりました。
マックに来れば話しが出来る、誰かしらかまってくれる、いじってくれる決して一人ではなかったです。ここで仲間と沢山おしゃべりをし、全部吐き出す と、安心して家に帰れるようになりました。
病 院 の 先 生 に 「 マ ッ ク は 楽 し い 」 と 言 っ た ら 、「 変 わ っ て い る 」 と 笑 わ れ ま し た 。
でも、自分にとっては本当に安らぎの場所となりました。
修 了 と 言 わ れ 、「 や っ た 」 と い う 気 持 ち と 、 ま た 一 人 に な っ て し ま う 複 雑 な 気 持 ちでした。マックでは沢山の経験をさせて頂きました。もし、通所をしていなかったら今頃自分は、どうなっていたかわかりません。本当に感謝の気持ちで一杯です。
これからも、飲まない生き方を続け、家族にも感謝の気持ちを忘れずに行きたいと思います。
マック修了生として、これからも繋がっていけたら良いと思います。
本当にありがとうございました。

やった～！！

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『 さ い た まマ ック で の 実 習を 終え て 』
埼玉県立大学A・ S

私 は 、７ 月 ９ 日 か ら ７ 月 ２ ６ 日 ま で の １ ２ 日 間 、「 さ い た ま マ ッ ク 」で 実 習 を さ せ い
ただきました。私は２年前アルコール依存症の祖父と２人で暮らしていた経験 からアルコール依存症に関心があり、アルコール依存症やその支援を学び たいと思い、今回「さいたまマック」で実習をしました。
私が最初にアルコール依存症に対して抱いていたイメージは、「何かに頼らないと生き て い け な い 弱 い 人 間 」や「 お 酒 を や め ら れ な く て 情 け な い 」と い う も の で し た 。し か
し、実習で様々なことを教わりながら、生きるためにアルコールが必要であり、アルコールに頼るしかなかったことや、今マックに通所している人たちは アルコールに頼ってきた、生き方を変えるために日々ミーティングに参加し、自分と向き合っているということが分かりました。そして、強制されていないミーティングに１日３回も参加するのは、体力も意志も必要であり、利用者の皆さんは 継続する強みを持っている事が分かり、最初抱いていた弱い人間といったイメージから、個々 の弱さや苦しさを抱えてはいるが、心からアルコール依存症から回復したいと思い行動している人は強さも持っているとイメージが変化しました。
また、ミーティングに毎日入らせて頂き、最初は利用者の話に戸惑い自分は何を話したら良いのか分らず感想を言うのみになっていました 。しかし、言いっぱなし、聞きっぱなしである事で自分の話が受け入れられているような感覚や、利用者の皆さんが正直に自分のことを話してくれることで私も正直に話したいと思うようにな り、だんだんとミーティング内で自分をさらけ出せるようになりました。アルコール依存症者にとってこのように受け入れられ、自分のことを正直に話し向き合 う経験がリカバリーになっているのだと自身の体験から学ぶことができました。
マ ッ ク は 、 ア ル コ ー ル 依 存 症 者 を AA に つ な げ る 役 割 だ け で は な く 、 日 常 生 活 を 通 して人として当たり前のことができるようにしたり、利用者にとって居場所となり回復を支援している事も学びました。現在、マックで仲間と談笑しているメンバーも最初は居心地が悪くて笑えなかったとおっしゃっていて、毎日通い続けることで少しずつ安心できる場所となり居場所ができていくんだなぁと、感じました。マックを紹介されても繋がり続けられるメンバーは多くはないですが、医療職者としてひとりでもアルコールで苦しむ方が回復することができるよう、今回の実習 で学んだことを活かして関わったり、マックのような回復支援施設に つなげられるよう支援していきたいです。１２日間、沢山のことを学ぶことができました。ありがとうございました。

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『 さ い た まマ ック で の 実 習を 終え て 』
埼玉県立大学Y・ I

私は依存症看護とその実際を学ぶために、さいたまマックで 3 週間お世話になりました。正直初めはステップのスピリチュアル的な要素が理解できなかったり、ミーティングごとに感想を求められても何を話したら良いか分らず戸惑う 1 週間であった。メンバーも優しく接してくれたにも関わらず、お酒の話を聞いてよいのか、学生がいて過ごしにくいだろうなと、会話をするのも消極的だった。ただその姿勢を変えてくれたのは、日々行われてるミーティングだった。言いぱなしという中で時にはビックリするよ
うなメンバーのカミングアウトがあったが、誰も触れずに淡々と自己を語る。その原理に守られている心地良さを感じ始め、少しづつ自分の事を 語れるようになったことは、1 番大きな変化だったと振り返って思う。
正直ミーティングは疲れる。他人の話を真剣に聞くのはこれほど精神を消耗するのだと日々実感したが、嫌ではなっかた。むしろ今まで自分についてこんなに考える機会や時間はなかったので、だんだんと好きな時間になっていったと思う。それがとても新鮮で、心の中でメンバーに共感したり、笑ったり、一緒に悩んだり、言葉にならない感情が渦巻き、感情が揺さぶられた体験は忘れられない。
上手く話せなくても自分の考えを言葉にし、受け止めてもらうことこ そが、依存症看護における最善のリカバリーであると理解することができた。
また、この実習を通して自分の家族にも変化があった。私が勉強している依存症の本 を 読 ん だ 母 が 、 自 分 は 実 は AC で 機 能 不 全 家 庭 に 育 っ た の だ と カ ミ ン グ ア ウ ト し たのだ今まで何故祖父がいないのかずっと母に聞けないままでいたが、母方の祖父もアル コ ー ル 依 存 症 だ っ た と 知 り 非 常 に 衝 撃 を 受 け た 。 母 は 自 分 が 大 人 に な っ て か ら ACだと知るまでは生きづらさを感じながら過し、誰にも言えなかったそうだ。
マックはアルコール依存症は『飲み方の病気ではなく生き方の病気』で ある事を教えてくれた。家族も辛いが、生きるために、お酒が必要だったのだから当事者はもっと辛い思いをしており、お酒の被害者でもあるという認識を持つことができた。
この実習は、そんな母が自分の過去を話すきっかけとなり、私自身にも依存症を受け止める心の準備をさせてくれたように思う。 母の話を聴いた時、涙が溢れてしまったのは、実習を通して家族の苦しみや生き辛さをより想像出来るようになっていたからだ、と思う。と同時に私が今回、数ある看護領域の中で依存症看護を選んだことは偶然ではなく、何か見えない力によって引き寄せられたように感じている。

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マックでの体験を口で説明するのは難しい。しかし、この３週間で多くの感情的な揺さぶりがあり、自己の気づきの中から人間的にも非常に成長させられたことは確かである。この体験を生かし、相手の潜在的な問題にも目を向けられるような医療者になりたいと思う。

★秋の彼岸★
ひ と 足 早 い 19 日 、 昼 食 は ・ ・ お は ぎ で し た 。 と っ て も 旨 か っ た 。

★さいたまマック交流会のお知らせ★
日

時 ： １１ 月３ 日 （ 日 ・祝 ）１ ７ 時 か ら場

所 ： さい たま マ ッ ク会

費 ： ７０ ０円 （ 子 供 は無 料）
お 手 伝 い 頂け る方 は 午 前 １１ 時か ら お 越 し下 さい 。

★餅つき＆ミーティング★
日時 ： １２ 月２ ９ 日 （ 日） １５ 時 か ら場

所 ： さい たま マ ッ ク
お 手 伝 い頂 ける 方 は 午 前１ ０時 ま で お 越し 下さ い 。
5１０月の通所者プログラム
１日（火）スポーツプログラム

卓球（東大宮コミセン）

９ 日 （ 水 ） AM 調 理 実 習 ・ PM ミ ー テ ィ ン グ 工 芸 室 （ 障 害 者 交 流 セ ン タ ー ）１２日（土）スポーツプログラム
１３日（日）こうのす G

交流ソフトボール（障害者交流センター）

O・ S・ M（ 鴻 巣 市 文 化 セ ン タ ー ク レ ア 鴻 巣 ）１５日（火）特別ミーティング
１６日（水）マックダルク合同セミナー（北区滝野川会館）
２ ０ 日 （ 日 ） AA 埼 玉 西 地 区

O・ S・ M（ ウ エ ス タ 川 越 ）２６日（土）視聴覚プログラム（施設内）
２７日（日）大宮 Gステップセミナー（高鼻コミセン）

２９日（火）ビジネスミーティング
３０日（水）マック便り発送

１０月のスタッフ渉外活動・自己啓発活動
２日（水）マックダルク連絡会

１８：３０～２０：３０

４日（金）家族ミーティング

１９：００～２０：３０

５日（土）与野中央病院

１３：４５～１５：３０

家族ミーティング
８日（火）職員研修会

１８：００～１９：３０

精神科医北野先生

１５：３０～１７：００

１０日（木）久喜すずのき病院

１３：３０～１５：００
はらたち日記１８日（金）済生会鴻巣病院

１４：００～１５：００

家族ミーティング

１９：００～２０：３０

１９日（土）家族ミーティング

１８：００～１９：３０

全 国 マ ッ ク 協 議 会 （ ワ ン ス テ ッ プ ） 1３ ： ３ ０ ～ １ ５ ： ３ ０
２３日（水）県立精神医療センター

１４：００～１５：００

6はらたち日記「あの人が残してくれた宝物・・遺族の独り言」
影下妙子

〇月〇日
病院の『家族教室』で気付いた語りを、順序良く冷静に話す訓練などする訳も無か っ た が 、 出 席 回 数 が 増 え る に 伴 い 『 AA』 で 感 じ る 事 と 『 家 族 教 室 』 で 伝 わ る 事が微妙に違い双方とも何か楽しくなってきた。今朝もワクワクしながら早起きし、遅い帰りを見込んで夕飯の支度も済ませ病院の『家族教室』に向かった。
いつもの如く慌ただしい駅だが今日はどこか緊張感もある朝のコンコースだっ た
人の波に流されながら改札口を目指す私の耳に「ゴーガイ！ゴーガイ！号外でーす 。」 の 声 が 忙 し い 流 れ に 拍 車 を 掛 け て い た の だ っ た 。 そ し て 手 際 良 く 握 ら せ て く
れた１枚の新聞。目を通す余裕も無くバッグに押し込み、ただひたすら流れに乗って進んでいた！時間はタップリあるのに、自分を見失って急ぐ私は何なんだ。と呆れながらも、流れに乗って進むしかなかった！ 車内に押し込められ、人と人の隙間から他人様が読んでいる号外をチラ見している自分に再び呆れる …が、同時に愕然と し た 。『 美 空 ひ ば り の 死 去 』 を 報 じ て い た … … … 。
小学生低学年のあの頃、実母の家からの帰り路、秋の寂しい田んぼで、冬の哀しい 田 ん ぼ で 大 声 で 唄 っ た 『 美 空 ひ ば り 』 の 🎵あ の 丘 越 え て 🎵や 🎵私 は 街 の 子 🎵は 私の心の糧となる大切な『歌』だった。
そして今、あの田んぼとどこか似ている孤独な車中、その中で声を出さないように、口を動かさないように唄っている私は、静かに静かに『昭和』とお別れしているのだった。
長かった『昭和』を見送るも、新しい『平成』を迎えるも我が家の軸は常に精神病 院 に あ っ た 。 だ っ て 『 昭 和 』 は 精 神 病 院 で 終 わ り 、『 平 成 』 は 精 神 病 院 で 始 ま った ん だ も の 。 新 た な 哀 し み が 雑 踏 の 中 で ジ ワ ジ ワ 湧 き 上 が る 🎵山 の 牧 場 の 夕 暮 れ に雁が飛んでるただ１羽、私も一人ただ一人アオの背中に目を覚ましヤッホー、ヤッホ ー 🎵田 ん ぼ で 大 声 で 唄 っ た 『 あ の 丘 越 え て 』。 そ の 昭 和 の 田 ん ぼ の 畦 道 に 置 き 去りにされたような私が居た。

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後援会８月会計報告

収入の会 員 献 金149,000

賛 助 会 員56,000

法 人 会 員50,000会 場 献 金－

雑収入

支出の信

費

―

印

刷費

6,000

事

務費

10,521

行

事費－費

530

運営委員会

―

② 支出合計17,051

雑15,277

部

部① 収入合計通270,277③ 収支差額（①－②）

253,226

前月繰越金

1,997,968

次月繰越金2,251,194【後援会会員募集 】
暖かで家庭的な雰囲気に引き付けられて訪れたマック利用者がいます。マックが醸し出す雰囲気は闇夜を照らす灯台の光のようです。この灯を照らし続けるために、私たち後援会はマックと云う灯台を支えています。一人でも多くの人が支えの環に入って頂ければと思います。
お問い合わせは、下記後援会までお願い致します。

発

行：さいたまマック後援会

住所：〒３３７－００３２

さいたま市見沼区東新井７１０－３３

鎌倉ハイツ１階さいたまマック内
Tel & Fax： ０ ４ ８ － ６ ８ ５ － ７ ７ ３ ３
ホ ー ム ペ ー ジ ： http://www.saitama-mac.com
献金 宛先：さいたまマック後援会＜郵便振替＞
郵 便 振 替 ： 00100-7-151361

さいたまマック後援会

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