愛知国際病院だよりE

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我らSEし第 81 号え神やＡＨＩ 愛知国際病院

い2016 年 7 月 20 日

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発行責任者 / 太田信吉
〒 470-0111

編集発行 / 愛知国際病院内・病院だより委員会

愛知県日進市米野木町南山 987-31☎ (0561)73-7721

NEO!! つぼ健康法（1O）
東洋医学科 鍼灸師

神谷陽

歩

みなみやま読者のみなさまこんにちは。

夜中に何回もトイレに起きて熟睡できず困

今年も梅雨になりました。この時期は、湿っている方はいませんか。何度も起きると満気の影響で身体に余分な水分が蓄積するため、足な睡眠が得られず、健康にも悪い影響が出身体が重だるくなり気分も憂鬱になります。

ます。また、起きるのが嫌だからと水分を控

また、蒸し暑さによる熱中症への注意も必要

えると脱水になる場合もあるので注意が必要

で体調管理が難しい季節です。

です。夜間頻尿はさまざまな原因で起こりま前回のテーマ、頭痛のつぼ健康法はいかがすので、まずは専門医を受診することをお勧でしたか。長時間の会議やパソコン作業などめします。特に大きな原因がない場合は、つで痛みを感じた時は、ぜひお試し下さい。

ぼ健康法を試してみて下さい。

今回のつぼ健康法のテーマは、夜間頻尿です。

東洋医学で夜間頻尿は、親から受け継いだエネルギーが不足した状態、腎虚が原因と考えます。そこでつぼ健康法は、腎の働きを高め、余分な水分をスムーズに排泄し、エネルギーの巡りを良くするようにします。
へそから上で親指の横幅 1 本分にある「水分」は、老廃物の排泄を促す効果があります。
くるぶしから指 3 本分上にある「復溜」
は体内の水分を調節する作用があり、冷えなどにも効果があります。また、へそから下で指４本分にある「関元」やその下指１本分に〈1〉ある「中極」も膀胱に関係があり、機能を高める効果があります。
これらのつぼを軽く指圧したりお灸などで温めたりすると良いでしょう。
その他にも身体を冷やさないようにし、特に就寝前に水分を摂取するときは、冷たいものは避けて白湯などの温かいものを飲み、お腹や足元などを温かくするように心がけて下さい。

栄養科 管理栄養士〜夏バテ予防簡単レシピ〜（メニュー）畑朱美②温めたフライパンに油をひき、豚肉を焼く。
③ソースの材料はすべてみじん切りにして、調味料と混ぜておく。

豚肉のカラフルソース※ソースはあらかじめ作っておくと、野菜に味がなじみます。

（材料）
豚 ロース薄切肉 70g、塩・こしょう④焼いた豚肉の上にカラフルソースをかける。

少々、小麦粉 5g、油 3 ｇ、
〈カラフルソース〉
玉ねぎ 10g、パプリカ（赤）10g、パ（ひとこと）
疲労物質の蓄積を予防するビタミンプリカ（黄）10g、きゅうり 10g、パセリ小さじ 1 弱

B1 を多く含む豚肉に、B1 の吸収を助

酢 8g、砂糖 2g、しょうゆ 2g、オリける硫化アリルを含む玉ねぎやビタミンーブオイル 3g

C が多いパプリカを摂取することで猛暑（作り方）に負けないからだを作りましょう。
※肉が苦手な方は、魚にかけてもお①豚肉に塩こしょうし、小麦粉を薄くついしく食べられます。

ける。

〈2〉

⑶お料理ボランティア

AHI からのお知らせ研修期間中（9/4 〜 10/10）の研修生と関係者約 20 人分の昼食または夕食の調理をお願いします。研修生との会話は英語ですが、国際研修中のボランティア募集中！

英語が母語ではない人がほとんどです。ハプニングも楽しんでいただける方、ご応募

毎年 9,10 月に、愛知国際病院の隣にあるアジア保健研修所（AHI）にアジア各国から研修お待ちしています。

生がやってきます。今年はインド・インドネシ

詳しくは、担当（マクレナン陽子）まで、おア・タイ・ネパール・パキスタン・バングラデ問合せください。

シュ・フィリピン 7 か国から 14 名。彼らの日公益財団法人アジア保健研修所（AHI）

本での思い出作りをお手伝いください！

TEL：0561-73-1950
FAX：0561-73-1990⑴ホームステイ2016 年 9 月 17 日（土）〜 18 日（日）のE-mail：info@ahi-japan.jp

一泊二日⑵おでかけボランティア① 2016 年 9 月 11 日（日）② 2016 年 10 月 2 日（日）③ 2016 年 10 月 9 日（日）賛助会員募集のお知らせ
愛知国際病院ホスピスでは、賛助会員を募集しています。アメニティーの充実（施設環境、造園、園芸）、ホスピスでの諸行事、ホスピス相談の充実、広報啓蒙活動、家族会の開催、ボランティアの活動、教育活動のために是非ご協力をお願いいたします。（ご入会いただいた方には年 1 回の「ホスピスだより」と年４回の「みなみやま」をお送りいたします。）

入会方法

下記の口座に会費をお振り込み下さい。
郵便振替口座
口座名義

00890-5-3757

愛知国際病院ホスピス賛助会

一口 1000 円（おいくらでも結構ですが、できましたら 5 口以上でお願いいたします。）〈3〉

初穂の言いたい放題「食べ方の習慣」

小児科

井手

初穂

私は、少し前からバンコクにあるスラムう。そんなわけで、バランスを考えて、いろの幼稚園と関わりを持っています。その幼いろなものを給食で出しても、まともなもの

稚園には、ずいぶん前から、夫の海外赴任をまとまった量食べるという食事をしたことなどでバンコクに暮らす日本人女性たちががないので、食べられないというのです。

ボランティアで関わっています。給食サー

この園にボランティアとして関わっていビスがあり、食後の歯磨きもして、ペットる日本人女性は、そのことに心を痛め、悩んボトルなどのリサイクル工作を教えてもらでいました。先日、タイの老人施設や、中国ったり、紙芝居で大切なことを習ったの山岳部などで給食サービスのボラり。日本の幼稚園さながらの清ンティアを長年している方の潔できちんとした生活をし話を彼女と一緒に聞くこています。とができました。根気この園の給食は、非よく、紙芝居などを常に量が少ないです。

使って、栄養とバラ

それは、この園が貧ンスの大切さを教しいからというわけ

え な が ら、 コ ツ コ

で は な く、 別 の 理 由

ツやっていくと、大があるということを知人になってからでもり驚きました。実は、こ食習慣は変えられるののスラムには、親が生きてだと経験談を交えて教えいくために仕事することで手一ていただき、今までの経験か杯だったり、麻薬中毒患者で子どもの世らアイデアと調理方法を伝授してくだ話をちゃんとしていないという育児放棄のさいました。

ケースがかなりあるというのです。面倒臭この話を聞いていて、いつのまにか日本いからと３歳になっても赤ちゃん用の粉ミの子どもたちの食生活ともオーバーラップ

ルクしか飲んだことのない子。お菓子しかしていきました。理由には違いがあります

食べさせてもらったことがない子。そんなが、朝食抜きであったり、糖質や脂質の栄養

驚くような食生活をしている子がたくさんバランスが極端に偏っていたり、問題のあるいるのです。そのために、ほとんどの子が、食生活をしている子どもは日本にもたくさ決まった時間に栄養バランスのとれた食事んいます。そして、それは、家庭での食習慣を好き嫌いなく食べるということをしたこが大きく関わっていることが多いです。かなとがありません。もちろん、普段きちんとり昔の追跡調査になるのですが、事情があっした食生活をしていないから胃が小さくなて全く別の家庭で育った一卵性双生児の体ってしまっているということもあるでしょ型を調べる研究がありました。その２人の体〈4〉型は、生みの親のものではなく、育ての親そども時代の食べ方の習慣は、遺伝子に組み込のものであり一卵性双生児でも育った環境でまれるようなものではなく、変えようと思えまったく違う体型になったという結果でした。

ばいつでも変えられるということなのです。

つまり、肥満の原因は遺伝的素因より、食習タイのスラムで子どもたちが「食べ方」と慣であるという研究結果でした。

いうことについて学ぶことが始まろうとして食べることは、やはり、育った環境で覚えいます。子どもにまでメタボが蔓延しているていきます。味噌汁が赤味噌か白味噌というここ日本でも、正しい食べ方を学び、新しいのは一番わかりやすい例ですね。串カツやお食べ方の習慣を身につけられたら良いですね。

でんに味噌をつけるかどうか？も、愛知県ではよく話題になります。でも、そのような子を残してくれたことを思い出し、やさしかっ紫苑からのお知らせ

たアナグマを偲んで動物たちはお互いに助け合いながら暮らしていきます。
私たちは、いずれこの世の旅を終えます。

ボランティアコーディネーター

東のぞみ

ボランティアルームの本棚に、『わすれらですが、わたしたちもまた、アナグマのように“たからもの”を贈ることができるなら、この「いのち」は永遠に続くのでしょう。

れないおくりもの』という絵本があります。

ホスピスでのボランティアは、患者さんかイギリスの作家、スーザン・バーレイによるらそうした「たからもの」をいただく日々でものです。年老いたアナグマが天国へと旅立す。あたたかな贈り物を通して、日常の出会ち、親しかった動物たちは悲しみにくれます。

いの中、お互いに助け合いながら歩みたいと

しかしやがて、生前にアナグマが別れた後で願いつつ、これからも活動を続けていきたいも“たからもの”となるような、知恵や工夫と思います。

〈5〉

病院で行う検査紹介

その 8

血液脂質検査副院長 外科

脂質検査には、血液中の総コレステロール、中性脂肪、HDL コレステロール、LDL コレ

村健雄

中性脂肪（トリグリセライド）とは？
コレステロールと同様、体内にある脂質のステロールの検査があります。
コレステロールとは？

河一種です。食事によって摂取される脂肪のほとんどがこの中性脂肪で、体内でエネルギー体内にある脂質の一種です。肝臓で作られ源となります。余分なものは予備用エネルギ細胞の膜を構成したり、腸内での脂肪の消化ーとして脂肪組織や肝臓に貯蔵されます。に役立つ胆汁酸や性ホルモンを生成したりする大事な成分です。水に溶けないため血液中脂質異常症とは？
LDL コレステロール、HDL コレステロー

では水になじみやすい蛋白質などと結合して「リポ蛋白」という形をとっています。

ル、中性脂肪の数値が基準値から外れている

HDL コレステロールは HDL（高比重リポ状態です。自覚症状はほとんどありませんが、蛋白）に含まれるコレステロールを測定して放置すると全身の動脈硬化が徐々に進み、心います。HDL は全身からコレステロールを筋梗塞や脳梗塞などの重大な合併症があらわ回収して肝臓に戻す働きがあり、動脈硬化のれます。

予防に役立つことから善玉コレステロールと呼ばれています。
LDL コレステロールは LDL（低比重リポ脂質異常症の診断基準空腹時採血により血清脂質値蛋白）に含まれるコレステロールです。LDLLDL コレステロール

140mg/dl 以上

はコレステロールを肝臓から全身に運ぶ働き

HDL コレステロール

40mg/dl 未満をしています。多すぎると血管の壁にコレス中性脂肪150mg/dl 以上

テロールがたまって動脈硬化を促進するため脂質異常症と言われたら悪玉コレステロールとも呼ばれています。

１．食事の量を適切に摂取するエネルギー量を適正にしましょう。

総コレステロールは HDL や LDL などに含まれるコレステロールの総量を測定したも（標準体重 ×25 〜 30kcal）のです。

コレステロールを多く含む食品を控えましょう。
海藻やきのこ類など食物繊維を多く含む食品を積極的に食べましょう。

〈6〉

２．運動の習慣を
１日に３０〜６０分の有酸素運動を週３回以上行いましょう。
３．禁煙するたばこの煙に含まれる成分には血管を収縮させ血圧を上げる作用があります。血圧が上がると血管が徐々に傷つき動脈硬化を促進します。

病院事務あれこれ④


総務課

太田

一道

今回のテーマは入院料についてです。

包括払いと同じように診療行為の多くが入院

入院料は大別すると「出来高払い」と「包料に含まれますが、特徴的なのは一日当たり括払い」に分けられます。出来高払いとは一の入院料を決める方法です。まず、入院の日の入院料に、行った検査や処置などの手技要因となった病名、手術の有り無しなどで料を加算していく方法です。包括払いとは入1500 程に分類します。それに病院ごとの係院料に手技料が含まれていて、別に算定でき数を掛け算したものが一日当たりの入院料とない入院料です。

なります。この係数は病院が効率よく、重症当院で算定されている入院料は①一般病棟度のより高い患者さんを入院させるほど高く入院基本料１０：１②地域包括ケア病棟入院なりやすくなっており、各病院の規模や診療料③緩和ケア病棟入院料の３種類です。この体制によって異なります。

うち①一般病棟入院基本料は、出来高払いのこうしたさまざまな入院料がありますが、入院料なので、行った検査、処置、手術など病院にとって重要なことは、患者さん一人ひが別に加算されます。一方、②地域包括ケアとりに合わせた医療行為を適切に判断し、そ病棟入院料③緩和ケア病棟入院料は包括払いれを説明、ご納得いただいたうえで、質の高で入院中に行った検査、処置の算定はありまい医療を提供できる体制を整えることです。

せん。

時代とともに入院料も変化しているのです。

こうした方式の中、十数年前に導入されたのが DPC（診断群分類）方式です。DPC は〈7〉愛泉館からのお知らせ
愛泉館夏祭りのご案内
テーマ『たくさんのトキメキの花咲かせよう

今年の愛泉館夏祭りは趣向を変えて、日曜〜胸をはずます心の体操〜』

日の午後、館内を会場にして、甘味の揃った

2016 年 8 月 7 日（日）出店をご用意し、みなさまをお待ちしており

日時

１４：００〜１５：３０

ます。恒例の三好太鼓の方々による演奏や豊会場

愛泉館入所棟およびデイケア棟

味澄会の演舞、一緒に踊れる盆踊りもありま内

容

三好太鼓の方々による演奏

す。冷房の効いた館内で天候の心配なくお楽し

豊味澄会による演舞

みいただけます。是非お立ち寄りください。

盆踊り

出店メニュー

杏仁豆腐
和菓子

わらびもち
その他

愛泉館施設ケアマネジャー

浅井真希

・中学校で習ったエルニーニョ・ラニーニャを覚えていますか？今年はラニーニャ現象が発生したこともあり、地球の気候が乱れ、特に日本では夏が異常に暑く、冬は厳冬で雪が多くなるそうです。暑さに慣れていないこの時期は、体調を崩しやすい季節だということですね。
・バングラディッシュで痛ましい事件がおきました。憎しみの連鎖は、どこかで止まることがあるのでしょうか。尊い志を持ちながら凶行に倒れた無念さは想像もできず、ただ遺族の方々の平安を祈るばかりです。
 これまでお寄せ頂いているご意見・ご感想、大変感謝致しております。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
宛先は〒 470-0111

愛知県日進市米野木町南山 987-31

愛知国際病院内「みなみやま」編集部

電子メールの場合、アドレスは m.kondo@aisen-kai.jp です。お待ちいたしております。
編集長

〈8〉

近藤正嗣