第 54号

レイル（虚弱）という問題がクローズアップされてきました。全身の機能が低下し、健私の趣味
八幡西区 平田 寛子

厚労省は口腔機能低下症と展に出品するようになって六私の趣味は書道です。書道（平田 春蓉）

本年が皆様にとって良き年いう病名を昨年４月に６５歳年くらいになります。

常と要介護の間の状態です。となりますよう心より祈念い以上の方を対象に適用しました。このことは口腔ケアも含かな、篆刻など七部門ありまの状態や、どうして虫歯になたします。
今年がラグビーワールドカッ
め口腔機能を維持することがるのかなどという事を熱く説

書道展の出品部門には漢字、プが９月下旬より日本で開催とは言え、賞をもらう為だ

それから何ヶ月も通院して、けに書を続けているのではな

る間は他の雑念を取り除き今口の中を大改造していただきす。私が取り組んでいるのは当院の準備もまだ十分では自作の詩などの文章を漢字とに集中する、という時間が僅ました。それ以来、“治療す近代詩文書という部門です。

た。九州でも福岡、大分、熊なく、皆様へ十分な効果を提かなを調和させ、人の心を捉かでも持てるのです。まだ修るより予防しましょう”とい健康寿命の延伸につながるこ本で予選が開催されます。世

供できているとは言えません

える作品を創り出します。

行が足りず雑念が飛び交ってう先生のご指導を守るようにとを示唆しています。

界の強豪チームを身近で見らが、研修をしていき、出品まで何枚も書き、練成いますが、書道は心の鍛錬にしています。

されます。私も学生、社会人れるチャンスです。楽しみに設備等も充実させ、口腔機能会で厳しく指導されやっと出もなります。

で３０年程プレーしていまししています。

を前面に押し出し、皆様方の品しますがいつも満足という明していただきました。

さて昨年は歯っぴー通信前

ＱＯＬの向上に貢献して参り有名作家の詩や俳句、短歌、 いのです。書に取り組んでい号に書きましたように口腔機前より腰痛がひどくなりあまて秀作賞をいただきました。

が、今年の毎日書道展で晴れく機会の減った現代だからこます。自分の字で文章など書筆を持つ時間を大切にしていても入賞はできませんでした。 く精神面でも未熟ですが毎日道も続けていけるのだと思いしています。お陰で好きな書自宅での手入れも、こまめにい、軽い治療で済んでいます。

悪い所も早めに気づいてもら二ヶ月に一度検診を受けて寺子屋歯っぴー塾、り歩けない状態が続いていま

毎日書道展とは日本で一番大そ、自己表現と精神面の充実ます。

まだまだ技術も充分ではな

診療等で皆様へ情報提供をししたが、なんとか昨年暮れよきな書道展で全国から三万五を目指しています。そして、今では、娘や孫も三阪歯科作品はできません。入選はしてまいりました。

り少しずつ痛みが和らいでき千点程の出品があります。そ私と共に書を通じて成長して医院にお世話になっておりま最後に私事ですが、３年程口腔の機能と言えば食べるました。私も２年前に高齢者んな数多くの作品の中から私いく生徒さんを募集していまたいと思います。

こと、飲み込むこと、しゃべとなりました。少しずつ体をの作品を選んでいただいて、能に焦点が当てられた年でしること等があります。このよ動かし始めたいと思います。

た。当院でも歯っぴー通信、うなことは当たり前にできるす。歯は全ての健康の源だと三阪先生やその他の先生や思います。

す。になって、十四・五年になりスタッフの皆様これからもど三阪先生に診ていただく様有り難く、本当に嬉しかった
しコンサートが開けるレベルます。友達の歯科技工士さんうぞよろしくお願いします。

です。にしたいと思います。猪突猛の紹介でした。それまでの歯（右の作品は瀬板の森の散歩

また、３年前より始めたア

進と行きたいのですが、年寄医者さんと違い、最初に歯のコースで詠まれた詩だそうでルトサックスをもう少し練習りの冷や水と言われない程度

写真を撮っていただき、パソす）と思われていました。しかしに、がんばりたいと思います

コンの画面を見ながら今の歯超高齢社会になった現在、フ（院長）12019.1.1
三阪歯科医院 中間市太賀1-2-3 ℡ 093-244-0315

URL： http://www.misakasika.jp/

口腔機能低下症を予防して健康寿命を延ばしましょう
皆さんは「フレイル」という言葉をご存知でしょうか。フレイルとは虚弱を意味し、健康と要介護の中間にある状態のことです。恐ろしい言い方をするなら、放置すると要介護になる状態です。そして、最も重要な点は『健康な状態に戻れる』ことです。
右図の様にその段階は些細な衰えに気付く”プレフレイル”の段階、そして生活に悩みや困りごとが増える”フレイル”の段階があります。プレフレイ
ルの段階には、前々号の歯っぴー通信でも触れたお口の様々な機能が衰える「口腔機能低下症」も含まれています。
世界でも有数の長寿国である日本では、平均寿命と健康寿命との差が大きな課題となっています。早期にフレイルとそれにつながる口腔機能低下症を発見し、対処することで、健康寿命を延ばしましょう。

健康

プレ
フレイル
(前虚弱)

フレイル
(虚弱)

要介護

フレイルのイメージ

口腔機能低下症とは加齢、疾患、障害により口腔内の感覚・咀嚼・嚥下・唾液分泌等のお口の機能が少しづつ低下する疾患です。放置していると咀嚼機能不全・摂食嚥下障害となり全身的な健康を損なう恐れがあります。
口腔異能低下症に早期に気づき適切な治療を行うことで、生涯にわたり食べることを楽しみ、会話に花を咲かせることが可能になります。

口腔機能低下症の検査（６５歳以上保険適用）＊所要時間：30分程度
１．舌苔（舌の上の汚れ）の検査
舌苔とは舌の上の白い苔のような汚れです。これを見ることでお口の清潔度を確認します。また、舌苔は舌がよく動いていると付着しにくいことから、舌がしっかり動いているかの確認にもなります。

５．舌の力の検査
舌圧計という舌の力を計測する機械で、舌の力を計測します。小さい風船を舌の力で潰して想定します。

２．お口の乾燥の検査
専用の機械を使用しお口の乾燥度を測定します。
唾液がしっかり出ているかを確認します。

６．咀嚼能力検査
食物を細かくかみ砕く能力について調べます。特殊なグミを10秒間咀嚼し、その細かさで計測します。

口腔水分計ムーカス

３．咬合力の検査
歯の本数を調べ、噛む力を調べます。

７．嚥下機能検査
物を飲み込む能力を調べます。専用の質問用紙を用います。

４．舌・唇の運動機能検査
パ・タ・カを5秒間で何回言えるかを数えることで、舌と唇の運動能力を調べます。 5 秒間で 6 回以上が正 以上の 7 項目のうち、 3 つ以上基準値より測定値が低常値です。
い場合は、「口腔機能低下症」と診断されます。

食事がしづらい、食事中にむせる、頬や舌をよく噛む、滑舌が悪くなったなどの症状は口腔機能低下症の疑いがあります。口腔機能低下症は要介護状態への入り口です。心当たりがあれば、一度検査を受けてみませんか？お気軽にご相談ください。（小原成将）
2ぜか涙があふれて出て止まり試験を受け、資格を持っていはこの資格を獲得するためのめしています。ご興味のあるとオーラループの使用をお勧内容の雑誌でした。読んでみれば自分では絶対に読まないが分かったり、いろんな方のませんでした。次回もまた参話を知ることが出来ました。

ると、今まで知らなかった事でお声掛けください。

方はぜひお気軽にスタッフま（村上菜緒）ます。
ＰＯＩＣ水とは、当院で治加させてください。

療を始める前に、患者様にう

第２４回
寺子屋歯っぴー塾
今回も寒い中、たくさんの致知で学んだことを今後の人方にご参加いただきありがと生に生かし自身の成長に繋げ

１２月８日（土）１４時３

す。ＰＯＩＣ水は薬品が含まていきたい思います。良いこ０分から中間ハーモニーホー
古代さんファンもどんどんれていないので、薬ではありがいをして頂いているもので増えてきて人気の会となってうございました。
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おります。

ちらつく寒い中、６０名近くトーク＆ライブショーでしたなトークと歌声をありがとう

これを取り扱っている歯科機会を与えて下さった院長に♪腹式呼吸、顔面体操のあとございました！（増井真澄）て作られているため、体に優の沢山の方に集まっていただ
はお馴染みのライブショーで医院はまだまだ少ないですが、今年の読書週間は当院の中ぜひ一度読まれてみてはいか三阪歯科では数年前から取り待合室にも置いてあります、がでしょうか。（久枝夏美）

秋の読書週間２０１８も、また感謝です。ありがときました。
した。今回は腹式呼吸を多くしいものです。

１時間目は小原先生による取り入れた坂本九さんの「とＰＯＩＣ水は、バイオフィ「致知」という雑誌でした。

3「歯並びは３歳までに決まる」

ルムのタンパク質の幕を分解

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殺菌作用もあります。そのた号から１２月号まで全１２冊

２０１８年１月～１２月の間に定期健診を受けていただいた方で、８０２０（８０歳で歯が２０本以上残っている）を新たに達もだち♪」と古代さんオリジ熱唱して、大変盛り上がりまめ、歯磨きが苦手な方でも簡考え方、生き方などを知るこを読みました。致知に載せてまた、ＰＯＩＣ水と一緒にとができ、自分自身を見直し単にお口の中の状態をコント

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このＰＩＣ水には、ホームケアアドバイザーという資格

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で開催されました。

１２月 １ 日 （土 ） ・２ 日

中間ハーモニーホールがあり、三阪歯科のスタッフ

太田淳子様、梶山英子様、古賀元博様、白坂正義様、高津千鶴子様、田中稲生様、津田悦子様、西村勲様、吉川泉様、吉川徳子様（五十音順）方や、小さいころからしっか歯は正しい位置に並び、矯正した。

１４：３０～１６：３０
ＰＯＩＣ講習会

3月2日（土）もだち」「あほうとり」はな

２０１８年・８０２０達成！おめでとうございます

りとした機能を身につければ、 ナル曲の「あほうどり♪」をの必要もなくなり、お金もか・幼児期の不正咬合などの影【参加者の声】

小さい子どもをお持ちのお響が、人相、呼吸、寿命までからないという内容でした。
母さんやお孫さんをおもちのを左右すると思うとしっかりと子供、孫に伝えたいと思いおじいちゃん、おばあちゃんましたし歯科でのチェックが必要と感じました。今更のよ
うに健康は口腔機能からと考第25回寺子屋歯っぴー塾

り」最高でした。

えさせられました。

次回開催予告★１２月誕生日会＆忘年会★
１２月８日（土）寺子屋歯っぴー
塾の後、桃太郎さんにて１２月生まれのお誕生日会を行いました。
今回の主役は野崎さんと古代さんです。いつも元気で寺子屋では名司会をして下さる野崎さん。いつもパ
ワフルで楽しいトークと素敵な歌声を寺子屋で披露してくださる古代真琴さんです。今回はスタッフに加えて院長の友人の方々にも参加していただきました。いつもの桃太郎さんの美味しい料理を頂き楽しい時間を過ごしました。
野崎さん・古代さん、お誕生日おめでとうございました。素敵な１年をお過ごしください。院長、奥様いつも楽しい会を催してくださりありがとうございます。
（松木文香）

長女と韓国旅行に行って色々な経験が出来ました。
大変でしたが良い思い出になりました。今度は次女も一緒に出かけます。
どこにしようかなぁ。
（友利一美）

１２月２８日（金）に、院長のご自宅で、三阪歯科医院の忘年会を開いていただきました。
奥様の美味しい手料理を思う存分いただき、お腹も十分満足しました。その後、院長から一人ずつ賞状を、奥様から素敵なプレゼントをいただきました。恒例のビンゴゲームは大盛り上がりで、一年の疲れも吹き飛びました。院長先生、奥様、いつも楽しく、心温まる会を催してくださってありがとうございます。スタッ
フ一同、感謝の気持ちを忘れずに、力を合わせて頑張ります。（和田紫央里）

昨年は、乳幼児期にお口を健全に発育させることで心身の健康を得られ、豊かな人生を過ごすことができるという講義を多く受けました。学べば学ぶほど、生まれる前の時期からの対策が必要と感じています。受診された妊婦さんやご家族に情報提供を積極的に行っていきたいです。（小原美恵）

今年もプロ野球やラグビーの観戦に行きたいです。ラグビーのワー
ルドカップも楽しみです☆（野崎真由美)

去年はタイ、ハワイと素敵な旅が出来ました。今年もどこに行こうか計
画中です♪山もたくさん登りたいです。増井真澄）

娘の就職活動が始まりました。色々大変そうです。私は見守るのみです！（堀 智美）

今年は体幹を鍛え、美ボディーを目指します。
（和田紫央里）三日坊主で続かない運動。今年こそは筋トレ ２か月休んでいたジム通を続けて筋力アップし いを再開して体力アップしたいと思います。苦手ていきたいです。
な筋トレも頑張ります。
(髙田美由紀)（松木文香）

カメラを持って沖縄に行ってきました！
今年はもっといろん
な床に行って素敵な写真を撮りたいです。
(久枝夏美）

２０１８年は新生活と仕事も始まり、あっという間に終わってしまいました。そして働くことの大変さを知ることができました。今年の４月には働いて一年になり、もう新人とは言われなくなるので、それまでにもっと沢山の事を学んでいきたいです。それから、患者様とのコミュニケーションもより良いものにしていきたいと思います。（村上菜緒）

編集後記

あけましておめでとうございます。歯っぴー通信５４号はいかがでしたか。

今回、ご協力いただいた

平田様ありがとうございました。書道展に６年も出品をされ、長い努力が実を結び、入賞されたことは大変素晴らしいと思います。

平成最後の「２０１８年」

は記録的な大規模災害が頻発した年でした。いつ、どこで起こるかわからない災害に備えてもう一度、家族や地域の方と見直す必要があると思いました。また猛暑が続き、体調を崩された方も多かったのではないでしょうか。日頃の体調管理が大切だと思い知る夏でした。

「食」は命の源です。食

べる食べにお口の健康は欠かせません。昨年四月より保険病名として「口腔機能低下症」「口腔機能発達不全症」が取り入れられ、三阪歯科でも新しいシステムを診療で進めています。お口から全身の健康づくりに、より貢献できるように努めて参りたいと思います。

（高田美由紀）4

正月は娘が産まれてから初めて、静岡県の実家に帰りました。家族を連れての帰省は学生の時とは違い緊張しました。
（小原成将）

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