平 成 28 年 3 月22０１6
年 3 月号～目次～

第１２回ステップセミナーのお礼・・・2
今だから言える修了者の声・・・・・・2
さいたまマックでの実習を終えて・・・4
お知らせ・・・・・・・・・・・・・・5
調理実習とスケジュール・・・・・・・6
はらたち日記・・・・・・・・・・・・7
会計報告・・・・・・・・・・・・・・8

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第 181 号

第１２回回ステップセミナーのおお礼
ご 講 話 頂 い た 關 先 生 始 め 、貴重 な体 験 を 聞 かせ てく れ た 仲 間 、準 備から片付けまでお手伝い下さった多くの方々、そして何よりも遠路お運び下さった皆々様、誠にありがとうございました。心より御礼申し上げます。
アルコール依存症についてお話頂いている
済生会鴻巣病院院長

關 紳一 先生★[今だだから言える修了者の声声]「 い ま 振 り返 る、 さいたまマック 」
・ Ｈ 23 年 ５ 月 ～ 24 年 ７ 月 (1 回 目 )・ Ｈ 25 年 ７ 月 ～ 26 年 9 月 (2 回 目 ）まだ修了して間もない私ですが、この機会を頂いた事に感謝し感慨を覚えております。
私が、マックに通所するまでは、「 も う 駄 目 だ 、酒 を 止 め よ う 。」「 なに な に 、ま だ 大 丈 夫 。」
「 ま た か よ 。」～～～～～～～～～～～～～「今だから言える」と言われても、2（ Ｋ .Ｉ ）「もうどうにでもなれ。」このような生き方だったのかなと思います。
い や 、通 所 中 も ･･･、
、か な 。４ ０ 歳 で離婚し追い出されて復縁を待ち望む身。４５歳で職場を解雇、４８歳で自己破産、９回の精神病院入退院、不倫２回と、それがどうした、文句繰り返し話していたと思います。それが時間と共に「ちょっと待てよ。
異常だ。」と気付くとか、と言うことではなく認めざるをえませんでした。それが、２回目の通所でした。
２回目の通所初日の出来事が今でも心 に 深 く 残 っ て い ま す 。そ れ は 、朝 、
通所して手洗いをしている最中に後ろから唾を吐きかけてきた不届き者がいました。私は振り返ることが出来 ま せ ん で し た 。何 故 か そ の 行 為 が 、「お前見たいな者が来る所ではない。
帰れ」と言っている様に感じて手も足も出ませんでした。体を震わせて「お願いだから通わせてくれ」と心の中で叫んでいました。ミーティン
グルームの席に着いた時「お前に負けた訳じゃない、どうすることも出来ないよ」と何度を自分に言い聞か～ ～ ～ ～～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～があるか？マックのミーティングで3せていました。死に体でした。それから２週間後、母が逝き、翌年８月父が逝きましたが、私に出来ることは、ひたすらマックプログラムを続けることでした。そして、死に体から態勢を少しずつ立て直させてもらい、いつからか心の拠り所になっていました。通所中に新しい仲間が増えていくことに興味を持ち始めたのは、ここに居れば何とかなると思っていましたが、ここに居て正直に自分の話が出来るようになってきた時からでした。そうして仲間と昼休みのキャッチボールを気分転換に楽しみ、いつしか心のキャッチボールも楽しめるようになっていました。今年の４月から第２土曜日にマックのボランティアをさせて頂き、「生きがい」みたいなものを感じ楽しみにし て お り ま す 。有 難 う ご ざ い ま し た 。

「 さ い た ま マ ッ ク で の ３ 日間 の実 習 を 終 えて 」
上尾看護学校（Ｋ・Ｋ）のでした。文章が日本語として難しく、なかなか頭に入ってきませんでした。ミ―ティング中は緊張してずっと座っていて、腰も肩も痛くなってしまい、１日目はとてもしんどいものでした。
正 直 ２ 日 目 は 「 し ん ど い な あ ･･行
き た く な い な あ ･･」 と 思 い な が ら バスに揺られていました。しかし到着すると、通所者の方が笑顔で「おはよう」と声をかけてくれ、そうするとこちらもほっとでき、自然と会話ができるようになりました。２日目
はミーティングも自然体で話を聞くことができたので、通所者の方の話も自然と耳に入ってきて、徐々に理解できるようになりました。
３ステッププログラムは厳しく、継続できるのは難しいとの説明を受けました。ミーティングやＡＡに行きたくない時があっても、とりあえず「今日１日」は行くようにする。
それを積み重ねてゆくと、いつの間～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

１日目は、戸惑いの方が大きいも4にか自分の考えや行動、周囲や仕事のことなどが変化してゆく。そうすることでゆっくりと良い方向へ変化してゆくということが理解できました。
最終日には誕生会があり、丁度誕生日だったので、実習生の自分までケーキをいただき、皆さんにお祝いしていただきましたが、大勢の人に祝っていただくのは初めてだったので、感激してしまいました。
マックに皆さんが継続できているのは、職員さんの支援はもちろんのことですが、こうしたアットホームな雰囲気、健康に配慮されたおいしい食事、ボランティアさんの支援、そして共に頑張る仲間がいるからだと思いました。
又、今回のプログラムに参加させていただき、自分自身の家族を含めた振り返りもすることができ、色々な意味で学ばせていただきました。
職員・ボランティアの皆さん通所者の皆さんありがとうございました。

みんな～障害害者交流センターグラウンド
ドに集まれ～
4 月 3 日 （日 ） 午後 1 時
マック現 役
役通所者チーム ＶＳ 重症修了者 チチーム
マック修修 了 者、AA メンバー他 、どなたでももソフトボール
ルで爽 やかな汗をかきましょう ！
仲 間 と一緒 に遊に ぼうよ～。お待 ちしてまする～。
ＧＷの５月 １日
日 （日 ）も予 定 していま～す。
参 加 よろろしくね～～
さいたまマックまでで連 絡 下 さい。（☎ 048-685-77733）

調理スタッ フ・調理ボランティアを求求めています ！！
空いている時間と パワーを「さいたまマック」」にお貸しください。準備かからかたづけまで 3 時間くらいいです。
通所中の仲間間に昼食を作っていただける方方
下記にご連連絡下さい、お待ちしていますす。

048-6885-7733 （担当 影下）『『家族会』のご案内（本会は成人男性に限らせて頂いております）
日

時： 平成２８年３月１９日（土曜日）
１８時より１９時３０分まで場

所： さいたまマック
52 月 9 日（火） 調理実習
メイインは-ブリ大 根 、おひとつ、味 見 をやき
きそばと栃 おとめ

してみましょう～でしした。

（*^_^*）

みんなでやききそばの準 備

いっしょにがす
すべて整 った～

頂 きま～す。

社会復帰 、 社会参加 してから役 に立 ちますよように(^_^)

３月の通所者外プログラム
・ 1 日 火曜日・・スポーツプログラム（東大宮コミニュティーセンター）
・ 8 日 火曜日・・調理実習（障害者交流センター）・ 12 日 木 曜 日 ・ ・ ワ ン ス テ ッ プ 感 謝 の 集 い （ ム ー ブ 町 屋 ）・ 13 日 日 曜 日 ・ ・ Ａ Ａ わ ん う え い ぶ グ ル ー プ ス テ ッ プ セ ミ ナ ー

３月のスタッフ渉外・メッセージ活動（近隣地域の病院、福祉、保健所、施設への広報と交流）
・ 2 日 水曜日

マック・ダルク連絡会

18： 30～ 20： 00

・ 5 日 土曜日

与野中央病院

13： 45～ 15： 30

・ 10 日 木 曜 日

久喜すずのき病院

13： 30～ 15： 00

・ 17 日 木 曜 日

所沢慈光病院

13： 30～ 14： 30

・ 18 日 金 曜 日

済生会鴻巣病院

14： 00～ 15： 00

・ 23 日 水 曜 日

県立精神医療センター

14： 00～ 15： 00

福祉・保健所・病院からの講演依頼承ります。

6

はらたち日記「あの人が残してくれた宝物・・遺族の独り言」
影下妙子『酒害相談』どころの騒ぎでは無くなった。やっとこさ助手席に押し込んだ
夫は、黙ったまま身動きもしない。私は車を発進させ、気が付いたらＹ病院の駐車場に居ました。もちろん『鉄格子の病院』です。私はいつからか『檻』を見るだけで落ち着く人になっていました。Ｙ病院のワーカーさんはセミナーなどで存じ上げておりましたが、ワーカーさんが私共の事など知るよしもありませ ん 。で も と に か く お 逢 い し た い 、ア ポ な ど 取 っ て も 無 い の に 、お 逢 い し た い 。
意 識 が し っ か り し て き た 夫 も「 一 緒 に 行 く 。」と モ ソ モ ソ 動 き 出 し た 。自 分 で 車のドアを開けるも夫の足は前に出ない。ゆっくり開くドアに身を任せ、スローモーションのように雨上がりの泥んこの中に倒れ込んだ。意識はやっぱりしっかりして居なかったのだ。逃げたい！泣きたい！このまま帰りたい！
私 １ 人 で ワ ー カ ー さ ん に お 会 い 出 来 た 。そ し て 、「抗酒剤を飲んでいるのに酒を 飲 ん だ か ら ･･･。」、 や は り 、 思 っ て い た と お り だ っ た 。 そ し て 、「 ご 本 人 が 、酒 を 止 め た い の で 入 院 し た い 、 と お っ し ゃ っ た ら 、 い つ で も い ら し て 下 さ い 。」
どこの病院でも言われ続けているご説明を受けました。
ある小冊子の題名『否認という名の回転木馬』が私の脳裏をよぎった。夫が降りる気もない回転木馬に乗っているのなら、私は、一体どこに居るのだろうか？夫の後ろの木馬に乗って尻拭いをしているのだろうか？夫の前の木馬に乗って露払いをしているのだろうか？イヤイヤとんでもない、回転木馬の真ん中で夫を見続けていた。そこから出られず『モガいて居る』自分の姿が見えた。
我が子に接する事も近付く事も出来ず、自分の人生さえも見失っている自分が見 え た ･･･私 が 先 に 参 っ て し ま う に 決 ま っ て い る 。
夫はさっきのまんま。落ちた泥んこの中でピチャピチャと泥んこ遊びをして居 た 。 お か し い 、 狂 っ て る 、 壊 れ て る 、 誰 が 、 ･･･。

7

後援会 1 月会計報告
154,000

賛

助会

員

15,000

法人会員

50,000

会

場

献

金

0入0

雑

収

① 収 入 合 計

通信費35,096

印

刷費

10,125

事

務費

11,131

行事

費

0費

0

運営委員会

0②支出合計56,352

部

金の献

出部

員

支

収 入 の会雑219,000③収支差額（①－②）

162,648

前月繰越金

3,418,256

次月繰越金

3,580,904

さいたま ﾏｯｸ 「15 周 年 感 謝 の集 い」開催決定 ！！
日 時 ：2016 年 6 月 12 日 (日) 9:30～16:00
会 場 ：さいたま市 産 業 文 化センター
ご協 力 いただいております関 係 機 関 の皆 さま、苦 しみ続 けた家 族 の皆 さま、そして多くの仲 間の皆 さまの ご来場 をお待 ちしております。

発行：さいたまマック後援会

住所：〒３３７－００３２

さいたま市見沼区東新井７１０－３３

鎌倉ハイツ１階さいたまマック内
Tel & Fax： ０ ４ ８ － ６ ８ ５ － ７ ７ ３ ３
E メ ー ル ： saitama-mac@tbj.t-com.ne.jp
ホ ー ム ペ ー ジ ： http://www.saitama-mac.com
献金 宛先：さいたまマック後援会＜郵便振替、銀行振込共に＞
郵 便 振 替 ： 00100-7-151361

さいたまマック後援会

銀 行 振 込：埼 玉 り そ な 銀 行

北浦和西口支店普通３４９－３９３３６５8