カ所のワイン生産地があります︒冷涼な気候のくらうち藏内ワンヘルスの実践を求めて

昨 年の福岡県議 会十二月 定例会に議員提案された﹁福岡県ワンヘルス推進基本条例﹂が全会一致で制定されました︒

人と動物︑これを取り巻く環境は︑地球なものとして存在しています︒人と動物のの生態系の中で密接に関係し合い︑一体的

いさ お勇夫

健康︑そして環境の健全性は︑相互に支え合う一つのもの︵健康はひとつ︶である︒これが﹁ワンヘルス﹂の理念です︒しかし︑残ぼす活動で生態系を乱し続けてきました︒近年︑猿や猪等が人里念ながら︑人間は︑森林の乱開発等︑環境に多大な負の影響を及や都市に出没したとのニュースによく接すると思います︒このよ

感染するようになると﹁人獣共通感染症﹂と呼ばれ︑人が未だ免うに人と動物等の生活領域が近づき過ぎ︑動物の感染症が人にも疫を持ちませんから︑時に爆発的な感染拡大を起こします︒今︑世界中で膨大な犠牲者と経済への甚大な被害を出している新型コ

ロナウイルス感染症も人獣共通感染症の一つです︒

何としてもこれを早く収束させ︑医療を守り︑人々の健康と生命を守ることは何よりも重要です︒しかし︑同時に︑これからも幾度となく人類を襲う新興感染症への備えを固め︑﹁生物災害﹂

このような予防的観点から︑ワンヘルスの理念を実践し︑中・といえるパンデミックの被害を防ぐ体制づくりも急務です︒

長期的に社会の在り様や私たちの行動を変えていく仕組みを定めたのが冒頭ご紹介した条例です︒我が国はもちろん︑世界でもこの条例を基盤として︑医師︑獣医師等の専門家︑行政や民間初の取組として︑注目と期待を集めています︒の方々によるワンヘルスを守る取組が始まり︑私も微力を尽くす︵公益社団法人日本獣医師会会長・自民党福岡県議団相談役︶覚悟です︒皆様のご理解とご協力をお願いいたします︒

地域の人々に信頼されるドイツ国内にはドイツでは果実がゆっくりと熟すため︑酸味と果実の甘みの絶妙福祉の提供を目指します︒

西福岡病院の理念 納 得 と 安 心 の 医 療 ・ 介 護 ・

13なバランスによる口当たりの良さが人気です︒また︑辛口から甘ドイツのワイナリー口まで︑バリエーション豊かなワインが揃うのも魅力の一つです︒

精彌典子

安藤石田

表紙題字
表 紙 絵1047

2021年

3

医療法人 西福岡病院
創立1955年

ご自由にお持ち帰り下さい。

月号

一般病院認定散 歩 道免疫力を高める食事で病気に負けない体づくりをマスクなどで感染を防ぐとともにい新型コロナウイルス︒手洗いやまだまだ収束のきざしがみえな

免疫力を高める栄養素に毎日の食事は大切です︒

するなどの方法がありますが︑特る︑体温を高くする︑適度に運動腸内環境を整える食物繊維

万一感染しても重症化に至らないようウイルスと戦う免疫力を高めておくことが重要です︒%が存在し状態で左右されるといっても過言

とう

な詩 菜

しい

介護老人保健施設 西寿 栄養科
か加 藤

ルスには感染しづらいもの︒しか免疫が正常に働いて入ればウイ原料が微生物の活動により発酵しします︒発酵食品は︑さまざまなの発酵食品も腸内の善玉菌を増やヨーグルトやチーズ︑納豆など減らします︒また︑ビタミンAにり︑細胞を酸化させる活性酸素をビタミンEには抗酸化作用があA︵βカ ロ チ ン︶や ビ タ ミ ン C︑類も免疫力を高めます︒ビタミンあいのしま

藍島

谷正之

体験活動協会ＦＥＡ 理事長

その27

千畳敷と中央奥に姫島

藍島は北九州港から北西約㎞の沖に浮かぶ細長い島だ︒
島内の道はなだらかで歩きやすい︒自然や歴史と触れ合いながら歩いてみる︒
小倉の渡船場から約 分で藍島に着く︒渡船場から北へ向か い︑購 買 店 の 先 の 分 岐 は 左とお み ばんへ︒渡船場から 分程で遠見番
しょはたはしらだい
所 旗 柱 台 に 到 着︒江 戸 時 代︑蜜貿易船を監視するために小倉藩が置いた見張り台の跡だ︒
ふたたび北進し寄瀬浦港との 分 岐 は 右 へ︒﹁千 畳 敷・貝 島﹂への誘導標識がある分岐を右40

腸は免疫細胞の約免疫とは︑体内に侵入した病原で は あ り ま せ ん︒腸 の 働 き を 高ている器官で︑体の免疫力も腸の菌やウイルスなどの異物を攻撃しめ︑腸内環境を整えることは免疫し加齢やストレスによって免疫力てできあがるもの︒発酵食品には野菜類に多く含まれるビタミンは低下してしまいます︒免疫力をは鼻や喉の粘膜を強化し︑ウイル

1048

免疫力って何?

排除するためにもともと備わって力アップのカギとなります︒腸内性化する作用や免疫細胞と協力し取することで腸内にたくさんの善いる機能です︒この免疫には次の生まれつき体に備わっている防て︑体に侵入したウイルスと戦う

玉菌を取り入れることができま

細菌は善玉菌と悪玉菌に分けられ御機能作用があります︒食物繊維は善玉す︒

二つがあります︒︿獲得免疫﹀菌のエサとなり︑善玉菌を増やすますが︑善玉菌には免疫細胞を活自然免疫では排除できない異物効果があります︒︿自然免疫﹀を排除する機能善玉菌を増やす発酵食品

抗酸化作用のあるビタミン

免疫力アップには食事が重要

食物繊維により悪玉菌が減り、善玉菌が増えて腸内の免疫力も高まります。

善玉菌が豊富に含まれるため︑摂2070

高めるためにはストレスを解消す

18集
特3月号
● 生きがいMy Home Doctor 2021. MARCH

ス の 侵 入 を 防 ぐ 効 果 も あ り ま す︒

香り成分には︑血管を拡張して血しょう︒また︑長ネギに含まれる●善玉菌を増やすヨーグルト食べるようにしましょう︒

べることが大事︒薬味などにしてを摂取するためには︑生のまま食細胞も活性化されます︒この成分

流が良くなることで血液中の免疫流を良くする効果があります︒血さらに白血球の増加を促す作用があり︑免疫力アップに役立つ成分です︒ビタミンCは︑たくさん摂ると風邪にかかりにくい︑かかって も 早 く 治 る と 言 わ れ て い ま す︒
これは︑ビタミンCが白血球の中に多くある成分で︑免疫細胞の働きを高めているからです︒

ヨ ー グ ル ト に 含 ま れている 乳 酸

へ曲がると千畳敷に着く︒旗柱台から 分程︒眼前に平らな岩盤が見渡す限り広がり﹁これぞ千 畳 敷！﹂と 実 感 さ せ ら れ る︒
海水は透明で美しい︒視界が開けていて展望もよく︑大潮ならかいじま姫島︑貝島に歩いて渡ることができる︒
ここから寄瀬浦港経由で渡船場まで 分程︒

一口メモ場

大潮のときに訪れると北九州市小倉北区所

20

千畳敷で自然を十分堪能できる︒

なだらかな藍島の全景

菌や ビフィズス菌は腸 内の善玉 菌

島﹀

渡船場︵藍島側︶

瀬崎を 増 や し︑腸 内 環 境 を 整 え ま す︒

⇦大泊港

手軽に善玉菌を増やせる食材です︒︿藍藍島トンネル●腸内の免疫細胞を活性化させる

わかめに含まれる水溶性

また︑腸内環境を整える効

1049

納豆

発酵食品である納豆は腸内環境を整えるほか︑細胞の再生を担う

次に免疫力アップにおすすめの食材をご紹介します︒

ビタミンB群や抗酸化作用のある力をアップさせます︒

ビタミンEも含まれるため︑免疫●ビタミンAやビタミンEが豊富
なかぼちゃ
か ぼ ちゃは 免 疫 を 高 め る ビタ ミや ミ ネラ ル が 含 ま れ︑免 疫 細 胞 の

食物繊維は免疫細胞を強め●水溶性食物繊維が免疫細胞を強酸 化 を 防 ぎ ま す︒か ぼ ちゃは 食 物

る 効 果 が 確 認 さ れ て お り︑ン A︵βカ ロ テ ン︶が 豊 富 で す︒

繊 維 も 多 く︑腸 内 環 境 を 整 えるこ

特にわかめの根であるメカ
ネギの青い部分に含まれるヌル果もあるため免疫を高める

大江権現

化するわかめ免疫細胞や抗体の材料になるとでも免疫力アップに貢献します︒

どを作る栄養素ですが︑免疫細胞ヌルとした粘液部分は食物繊維のために大切な食材です︒

寄瀬浦港

他 に も 抗 酸 化 力 の 高 い ビタ ミ ン E

タンパク質

ブ に 多 く 含 ま れ て い ま す︒

を作る成分でもあリます︒タンパ

一つであり︑免疫を活性化させる渡船場（小倉側）へ

灘

響●免疫細胞を活性化する長ネギ

ク質が不足すると十分な量と質の作用があります︒できるだけ青い幸いです︒

本村港

伍社宮購買店

タンパク質は体の筋肉や臓器な免疫細胞が作られず︑免疫力が低部分も捨てずに食べるようにしま

参 考 に して い た だ け れ ば下してしまいます︒

〈千畳敷〉

35

上水道タンク
藍島小学校

遠見番所旗柱台
（24m）

姫島

貝島

タンパク質は筋肉や臓器などを作る栄養素ですが、免疫細胞を作る成分でもあります。

大藻路岩灯台2021 MARCH

西福岡病院だより 生きがい《3月号》

令和3年3月1日発行「西福岡病院だより・生きがい」通巻第262号 禁無断転載

健康講話

今月の街の行事予定

西 陵 公 民 館

☎092-891-6342

シニア塾

子育てミニミニ広場

スマホ塾・活用編

日時
3月 5 日（金）13：30〜15：30
3月17日（水）13：30 〜15：30◎場所 西陵公民館講堂◎対象 校区住民◎講師 ソフトバンク㈱◎定員 先着15名◎申込先 西陵公民館

令和3年3月まで

修了記念品作り日時 3月18日（木）10：00 〜 12：00

健康講話は中止いたします。
4月以降の開催は◎場所 西陵公民館 児童等集会室◎対象 0〜3歳児と保護者◎指導 保育士 大歯美穂子さん＊飲み物を持参してください。

現時点で未定です。

＊新型コロナウィルス感
染拡大対策のため、開催中止を行う場合がありますので事前に公民館へお問い合わせください。

お問い合わせ先

詳しくは公民館にご確認ください。

医療法人 西福岡病院 総務課 ☎092-881-1331

外 来 診 察 表診療科目
内科

内呼吸器内科

月 曜 日
午 前
午 後
中村
中村
原田
原田（15時まで）

呼吸器内科
睡眠時無呼吸

國武
蓑田
大園
下田
緒方

科

消化器内科
循環器内科
糖尿病内科
脳神経内科
呼吸器外科
外科
整形外科・リハビリテーション科
泌尿器科
皮膚科
眼科
耳鼻咽喉科
婦人科
緩和ケア内科
腫瘍内科
禁煙外来
リハビリテーション科

中垣
高比良
田原
非常勤
非常勤

火 曜 日
水 曜 日
木 曜 日
金 曜 日
午 前
午 後
午 前
午 後
午 前
午 後
午 前
午 後
中村
中村
原田
原田（15時まで） 原田
原田（15時まで） 渡辺
原田（15時まで） 渡辺落合髙野落合（2・4）吉川吉川
髙野髙野髙野國武
國武
國武久冨
國武（1・3）
國武
國武
國武/久冨
安藤（文）
（予約制）
中垣
中垣
中垣
安藤（文）
（予約制）
宮本
宮本
中垣宮本大園
松尾
松尾
松尾
大園/松尾
松尾
松尾
松尾下田井野下田井野下田
入江
西村
非常勤
非常勤
非常勤
非常勤
非常勤
中垣
中垣
中垣
中垣非常勤
中垣非常勤
高比良泉
高比良非常勤
高比良
非常勤
非常勤
非常勤
田原田原
田原田原非常勤
非常勤
非常勤
非常勤
非常勤
非常勤
非常勤
森園／非常勤
非常勤
川上
川上
川上
川上
川上
〇

〇

〇

國武（予約制）
〇

〇

〇

〇

〇

〇

〇

土曜日
午 前
中村（1）
髙野（2・4）

渡辺

非常勤
交代

非常勤
非常勤

〇

※ご質問は各科担当医あるいは外来看護長、外来医長までおたずね下さい。
（一覧表もございます。）※変更の場合がありますので、外来直通☎092-881-1371もしくは病院代表☎092-881-1331までおたずね下さい。

喘息治療を受けていても悪化を繰り返してしまう患者さまへ
新薬の治験に 現在、当院では喘息の患者さまを対象とした治験を実施しています。治験とは、新しく開発されるお薬の効果と、安全性を確認するための臨床試験です。
ご協力ください〈ご参加いただける方〉【お問い合わせ先】●18歳〜80歳の方 ●喘息と診断されてから1年以上経過している方
医療法人 西福岡病院●一定量以上の吸入ステロイドと喘息管理薬を4週以上定期的に使用されている方
治験管理室●過去1年間に3日間以上の全身性ステロイド（経口または静注）の使用を要する喘息の（代表）悪化があった方 ※その他いくつかの基準があります。診察の結果により、ご参加いただけない場合があります。 092-881-1331●発行／

医療法人西福岡病院〒819-8555 福岡市西区生の松原3-18-8（事業所個別番号）1050☎ 092-881-1331・FAX 092-881-1333
http://www.nishifukuhp.or.jp