2023年6月
月曜日

午前

サポステ講座

火曜日

午後

午前

水曜日

午後

午前

スケジュール
木曜日

午後

1

午前

10:00～11:30

金曜日

午後

2

13:00～14:30

午前

土曜日

午後

10:00～12:00

自分の職業適性を 働き方の違いと影響 行動への第一歩①
見てみよう(GATB)①

5

6

710:30～12:00①

8
13:30～15:00

10:00～11:30

9
13:00～14:30

3

午前

午後

10:00~12:00

13:30～15:30

自分の良さを確認しよう

雑談上手になろう（日常編）

10

10:00～12:00

13:30～15:30

13:00～15:00

PCトレーニング

PCトレーニングスタート
自分の職業適性を 働き方の違いと影響 行動への第一歩② 身体をほぐそう①
仕事に役立つ考え方を②
Excel① オリエンテーション
柔軟にしよう① 見てみよう(GATB)②

10:00～12:00

13:00～14:30

10:00～11:30

13:30～15:30

働くための食育

応募書類を作成してみよう（準備編）

14:00～15:30

ＹＨＷへ行こう13

14

10:00～12:00

12
13:30～15:30

10:00～11:30

10:00～12:00

PCトレーニング

PCトレーニング

アンガーマネジメント②

仕事に役立つ第一印象を
考え方を
Excel②柔軟にしよう②
良くしよう①

10:00~11:30

15
13:30～15:00

10:00～11:30

16

17

13:00～14:30
13:00～14:30
10:00～12:00
マネーとライフプラン① 行動への第一歩③ 身体をほぐそう②

睡眠教育①
19

20

21

22

10:00～12:00

13:30～15:30

10:00～12:00

13:30～15:00

10:00～11:30

PCトレーニング

PCトレーニング

仕事に役立つ第一印象を
考え方を
Excel③柔軟にしよう③
良くしよう②23

10:00~12:00

13:30～15:30

応募書類を雑談上手になろう
作成してみよう（ビジネス編）（作成編） 13:30～15:00
家族会
24

13:00～14:30
10:00～12:00
マネーとライフプラン② 行動への第一歩④

10:00~12:00

13:30～15:30

ソーシャルミーティング
皆で面接練習をしてみよう

14:00～16:00

ＹＨＷチャレンジ

26

27

28

29

10:00～12:00

13:30～15:30

10:00～12:00

PCトレーニング

PCトレーニング

仕事に役立つ考え方を
コグトレ
Excel④柔軟にしよう④

10:00~11:30

13:30～15:00

10:00～11:30

13:30～15:00

自分の価値観を知ろう

睡眠教育②＊都合により講座の変更がある場合があります。ホームページ、受付カウンター等でお知らせしますのでご確認ください。

サポステ卒業生の方で講座受講希望の方はスタッフまでご連絡ください！
また講座受講の為には登録が必要となりますので、サポステへご相談ください。
＊事前申し込みが必要です。

2023年6月

サポステ・外部講座内容のご案内

今 月 の 講 座 紹 介
説 明講座名開催場所

今 月 の 講 座 紹 介
説 明

講座名基本パック

スタートオリエンテーション＜新登録者向け＞まずは同じ時期に利用開始したメンバーと簡単なゲームを通して交流をしてもらいます。その上で、サポステを利用する際の注意点、基本的なルールなどをお伝えします。新規登録した方は必ずご参加ください。

健軍文化ホール
会議室B

YHWへ行こうヤングハローワークで職員さんから求人検索方法やハローワーク相談の活用方法などを紹介していただきます。就活に必須のハローワークの求職者登録や求人検索を使う体験をしていきます。

ヤングハローワーク

自分の良さを確認しよう

皆さんは自分自身のことを知っていますか？自分が知っている強味・弱み・ＰＲだけが全てではありません。周囲からの意見にも耳を傾け、もう一度、自分が与える印象について検討してみましょう。

集会場

応募書類を作成してみよう(準備編）

応募書類の作成について学びます。履歴書・職務経歴書・添え状など応募書類一式についてしっかりと基本を学んだ上で、「効果的な」応募書類を作るための準備をすすめていきます！

集会場

応募書類を作成してみよう(作成編）「準備編」で理解したことを参考に、応募書類を作成していきます。具体的な会社・職種に応じた応募書類の作成
ポイントについて実践形式で学んでいきます。
※実践練習の為、応募候補になりそうな求人票1つ以上を必ずご持参ください。

集会場

皆で面接練習をしてみよう

就職活動では避けられない「面接」。緊張もあり、苦手と感じる人も多いのではないでしょうか？それを克服するには「慣れる」のが一番です。まずはサポステの仲間と一緒に楽しみながら面接練習をやってみましょう！
※添削済の履歴書を持って、面接に行く時の服装でご参加ください。

集会場

集会場

YHWチャレンジ講座

毎月1回、ヤングハローワークの会議室で、スタッフと対策を考えながら求人検索を実施します。持参するものは、応募書類と筆記用具。知りたい求人企業の情報や応募に必要な紹介状もその場で発行して頂けますので、リアルタイムの就活が可能です。これまでも多くの方々が就職決定されています。是非、皆さんもチャレンジしてみませんか‼

集会場

PCトレーニング

毎週月曜日に開催される、自主学習方式の講座となります。自由度が高く、各自の進度に合わせた学習が可能です。

就活準備室

仕事に役立つExcel＜6回コース＞

ビジネスでExcel を使用した集計表作成・グラフ作成作成・データベースの管理と活用法を学びます。売上計算等がスムーズにできるようにExcelの知識とそうさを学びます。計算の基礎相対参照と絶対参照を理解し計算が出来るようにする。関数を使用し効率よく計算できる。グラフ作成等を具体的に学んでいきます。

就活準備室

集会場

ソーシャルミーティング

サポステの卒業生＆現在利用者たちで集まり、語りあう場です。ファシリテーターはいますが、主役は皆さんになります。仕事や就活について悩んでること、良かったこと、困ってること等を楽しくシェアしませんか？

集会場

集会場

家族会

サポステ利用者の保護者の皆さんによる会です。「子どもの就労に関して誰よりも心配しているけど、どう関わって良いか分からない」「サポステで何をしているのか知らない」「適切な社会資源を知りたい」という保護者が集まって意見を交換しています。

集会場

ストレス対策アンガーマネジメント＜２回コース＞
行動への第一歩＜４回コース＞
睡眠教育＜２回コース＞
身体をほぐそう＜２回コース＞

ムカッとする、イライラする…そんな感情は誰にでもあるもの。でも、それを無視したり、抑え込んだり、不適切な形で爆発させては日常生活に支障が出てきます。上手に怒りと付き合う方法を一緒に学んでいきましょう！
※2回目は6月13日(火)の予定です。
自分の目標に向かって最初の一歩を踏み出したい思いはあるのになかなか具体的な行動に移せないことはよくあることです。この講座では、参加者それぞれが「最初の一歩を踏み出したいこと＝目標」を定めた上で、「最初の一歩を踏み出す＝具体的な行動を始める」ことが実現できるよう、サポートしていきます。
「眠れない」「夜中に何度も起きる」など睡眠に関する悩みは尽きません。睡眠が大事なことは分かるが、知らない事が多いですよね。今回は、仕事をする上で大事な睡眠の知識を知り、自分の睡眠を見つめて改善す出来ることを探します。
この講座では座ったままのストレッチや音楽を聞きながら楽しんで身体を動かしていきます。日々の生活の中で身体を動かすことで緊張を和らげたり、気持ちのオン・オフのスイッチを作っていき、仕事への意識を高めていきましょう。
＊準備物：バスタオル、飲み物、汗拭き用タオル

集会場

集会場

集会場

就職活動

自己表現上達考え方を柔軟にしよう＜4回コース＞

自分の価値観を知ろう「自分に合った仕事、自分にできる仕事ってなんだろう？」・・・悩んでいる人も多いのではないでしょうか。この講座
では厚生労働省編一般職業適性検査（ＧＡＴＢ）を用いて、自分自身の職業適性や能力を見つめなおします。受講後には個別キャリア面談をご予約下さい。
※1回目は鉛筆（ＨＢかＢ）を2本、2回目はものさしとボールペン3色をご持参ください。
自分らしく働くためには、「自分の価値観を知る」ことが大事です。この講座では、カードを使って自分自身の興味、関心、価値観（仕事観）などを理解し、今後の仕事やキャリアに活かしていくことを目的とします。自分が大事にしている価値観を見つけていきましょう。

コグトレ

認知とは、入ってきた情報を受け取り、頭の中で処理して、出力する。（行動する、発信するなど）一連の作業を指します。ご自分の認知パターンをを知り、得意なところはより高めるために、苦手なところは改善するために、トレーニングを紹介し、実際にやってみます。

働き方の違いと影響＜2回コース＞『働く』には『雇われて働く』のと『雇われないで働く』の２種類があります。また、『雇われて働く』にもいろんな種類があり、それ（雇用条件）によって様々な面で違いがあります。その違いを、生涯賃金や所得税などで具体例を見ながら学んでいただく講座です。①②の連続受講をおすすめします。

健軍文化ホール
会議室B

その他

社会に出る準備

第一印象を良くしよう＜2回コース＞
マネーとライフプラン＜2回コース＞

第一印象は、初めて会って3秒～7秒で頭にインプットされるそうです。特に視覚からの情報で大きく左右されます。この講座では、見た目の印象を良くするコツとして、身だしなみ・スキンケア・メイクアップをご紹介しながら、カラ－コーディネートを取り入れたレッスン形式で進めていきます。※女性は普段使用しているメイク道具、男性は洗顔後のタオルが必要ファイナンシャルプランナーの先生をお招きして、お金の面から「今からの自分」と「将来の生活」を考えていきます。
社会人としてのお金の使い方や保険のしくみについて学びつつ、人生を豊かにするお金の習慣を身に付けましょう！

～お問い合わせ先～
くまもと若者サポートステーション
集会場

受講生の皆さまへ
集会場

集会場

雑談上手になろう（日常編）

休憩時間や移動中、懇親会などの場で沈黙になり、なんとなく気まずくなってしまう…そんな経験はありませんか？
雑談に適切な話題、雑談の展開の仕方などを学びましょう。何気ない会話の積み重ねが、仕事上での関係もスムーズにしてくれる可能性があります！

集会場

雑談上手になろう（ビジネス編）

雑談の中でも仕事場面に特化した「ビジネスコミュニケーション」について学んでいきます。営業職や接客業でなくても取引先やお客様と接点を持つ場面は沢山あります。日常的な雑談との違い、注意点を学んでいきましょう！

集会場

働くための食育

この講座では栄養と心と体のつながりについて知り、今食べている物が将来の心身を作ることを学びます。簡単に実践できるように栄養バランスアップ簡単レシピの紹介やクイズを使って楽しく栄養と食事について考えていきます。

集会場

アジサイが咲き誇る季節になりました。雨が多くてどんよりしがちですが、その中で生き生きしている姿を見ると心を明るくしてくれます。
コロナもその区別が５類になり、インフルエンザと同じ扱いになってきました。皆さんの活動範囲も広がるのではないでしょうか。気を付けながら今月も頑張りましょう♪♪

＜事務所＞〒862-0904
熊本市東区栄町2-15 県営健軍団地1階
TEL&FAX：０９６－３６５－０１１７（火曜・日曜・祝祭日休み）
E-mail：kumamoto-saposute@mica.dti.ne.jp＜講座・プログラムスペース＞【就活準備室】〒862-0903
熊本市東区若葉1－１４－5（健軍商店街内）【集会場】
県営健軍団地１階 集会場【健軍文化ホール】
熊本市東区若葉３丁目５−１１【ヤングハローワーク】

６月のサポステ出張相談日
ヤングハローワーク（毎週金曜日ヤングハローワーク

ＰＣトスキル系

物事の見方・考え方・捉え方は人それぞれ違います。考え方を柔軟にするとは心の中に「考え方の引き出し」を出来るだけたくさん持つことです。グループワークを通して色んな人の考え方を聞き入れ引き出しを広げよう。
自己分析・自己理解

自分の職業適性を見てみよう(GATB)＜2回コース＞

開催場所

応募準備

～外部機関 講座案内～

時間：１３:３０～１６：３０）

2日（金）、9日（金）、16日（金）、23日（金）ハローワーク宇城（毎月2回

時間：１３:３０～１６：３０）

6月

ハローワーク上益城（毎月1回

時間：１３:３０～１６：３０）

6月 20日5日（月）、19日（月）ジョブカフェくまもとでは、毎月「ジョブカフェセミナー」が開催されています。 詳しくはQRコード、又はサポステ内での掲示チラシでご確認の上、お申し込みを！！
ジョブカフェくまもとHP・QRコード＊お申し込みは「ジョブカフェくまもと」のHPからになります。