COME ATTRARRE E COINVOLGERELE RAGAZZE NELLO SPORTMETTERE IN GIOCO LE STRATEGIE GIUSTESTRUMENTI PER ALLENATORIE DIRIGENTI SPORTIVI

1

CONTENUTI
1. PANORAMICA
2. IL NOSTRO OBIETTIVO
3. CONSIGLI PER GLI ALLENATORI
4. STRUMENTI PER ALLENATORIE DIRIGENTI SPORTIVI
5. ALLENARE SQUADRE MISTE
6. PIANO DI ALLENAMENTO(GENERICO/SPORT SPECIFICO)
7. IL DATABASE DEI COMPORTAMENTI
8. COME FORMARE GLI ALLENATORI(DIRIGENTI SPORTIVI / FORMATORI DI ALLENATORI)
9. ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORT
2

2

PANORAMICASECONDO GLI STUDI, A BAMBINE E RAGAZZE PIACE PRATICARE SPORT, ANCHE A
LIVELLI COMPETITIVI. EPPURE, COMINCIANO A PRATICARLO PIÙ TARDI DEI RAGAZZI,E LO ABBANDONANO PRIMA, SPESSO A CAUSA DI ASPETTATIVE FAMILIARI O SOCIALI,O IN SEGUITO A ESPERIENZE NEGATIVE. È UN PROBLEMA IMPORTANTE, PERCHÉBAMBINE E RAGAZZE HANNO BISOGNO DEI VANTAGGI CHE LO SPORT PUÒ OFFRIRE. MA
L’ALLENATORE GIUSTO PUÒ FARE LA DIFFERENZA, ED È UN’OTTIMA NOTIZIA.

In tutte le fasce d’età, la partecipazione
alle attività sportive è inferiore tra le ragazze
rispetto ai ragazzi. In generale, bambine eragazze iniziano a praticare sport più tardi
dei ragazzi e lo abbandonano prima. Queste
diseguaglianze sono più evidenti nei centri
urbani, e tra bimbe e ragazze appartenenti aminoranze rispetto alla popolazione locale.

accademici e sociali che la pratica diuno sport può offrire. Negli ultimi anni si
è evidenziata una tendenza pericolosa
nei livelli di depressione che affliggono leragazze in Europa2. Molte di queste ragazze
non possono accedere ai trattamenti diigiene mentale a cui avrebbero diritto, e
per questo è fondamentale che possanopartecipare a programmi in grado difornire benefici sotto forme non tradizionali.
Le giovani donne nei centri urbani, chehanno minore accesso allo sport, sono
particolarmente vulnerabili rispetto ad alcuni
tipi di traumi3 e hanno un livello di accesso
inadeguato a servizi di igiene mentale diqualità elevata.4

Studi recenti della fondazione statunitense
Women’s Sports Foundation rivelano che
il motivo della partecipazione inferiore
non deriva da un minore gradimento deglielementi fondanti dello sport, come lacompetitività, l’atletismo, il raggiungimento
di obiettivi o lo spirito di squadra. Anche leragazze apprezzano questi sentimenti, cosìcome praticare sport a livello competitivo.
Ma devono superare più ostacoli percominciare a praticare uno sport, e percontinuare a farlo. Per esempio, ricevono
messaggi contrastanti su ciò che significa
essere una ragazza e una giovane donna
da una parte, e un’atleta dall’altra. Spesso
sentono di dover superare barriere di
genere per praticare uno sport considerato“da maschi”, vengono prese in giro dai
ragazzi nei centri sportivi tradizionalmentea prevalenza maschile e non hannoabbastanza allenatrici a cui fare riferimentoe a cui appoggiarsi.1

Praticare sport rappresenta un potenziale
enorme per le ragazze, ma deve essere
fatto in modo efficace.
Molti fattori contribuiscono alla permanenzadelle ragazze in ambito sportivo, ma
è chiaro che avere ottimi allenatori è
fondamentale. La ricerca della Women’sSports Foundation rivela che la relazione
con l’allenatore è tra i fattori più importantialla base della permanenza delle ragazze
nella pratica sportiva.5
Sebbene gli allenatori siano spinti dalle
migliori intenzioni nell’aiutare i propri atleti, èanche vero che il compito dell’allenatore nonè indenne da pregiudizi impliciti ed espliciti,così come qualsiasi tipo di interazione.
Per esempio, in uno sport fisico come il

Le ragazze non beneficiano dei vantaggi
dello sport quanto dovrebbero, e questo è
un problema: perché bambine e ragazzenecessitano dei vantaggi fisici, mentali,3PANORAMICA
Essere più consapevoli dei pregiudizi sul
ruolo di donne e ragazze nello sport, eutilizzare strategie efficaci per superarli, è
fondamentale per modificare il trattamentodelle ragazze nel mondo dello sport. Gli
allenatori potrebbero anche semplicemente
non rendersi conto delle cause per cui
le ragazze non si sentono ben accettein questo ambiente o degli ostacoli che
devono superare. Gli allenatori sono alcentro dell’esperienza sportiva da partedelle ragazze: per questo vogliamo dar loro
gli strumenti giusti per creare un ambiente
di pratica sportiva più accessibile e adatto
alle ragazze.

rugby, le percezioni di un allenatore dellaforza e della resistenza femminili potrebbero
spingerlo a concentrarsi su attività o abilità
diverse allenando ragazze rispetto a ragazzi.
I pregiudizi o le aspettative di un allenatore
sulla femminilità potrebbero influenzarne
i consigli in merito all’allenamento con ipesi o con altri esercizi basati sulla forza.
Un allenatore convinto che le ragazze
pratichino sport soprattutto per “stare con
le amiche” potrebbe non focalizzarsi sullo
sviluppo delle atlete tanto quanto farebbe se
allenasse un gruppo maschile. Tutti questi
comportamenti, pur non necessariamente
intenzionali, possono influenzare lapercezione e la soddisfazione di una ragazza
in merito all’esperienza sportiva.

Coaching through a gender lens (Women Sport Foundation)
World Health Organisation – Europe - A report on depression and anxiety 20173https://www.ywca.org/wp-content/uploads/BRIEFING_PAPER_GOC_AND_TRAUMA_FINAL.pdf
4
Hodgkinson, S., Godoy, L., Beers, L. S., & Lewin, A. (2016). Improving Mental Health Access for
Low-Income Children and Families in the Primary Care Setting. Pediatrics, 139(1). doi:10.1542/peds.2015-1175
5
Coaching through a gender lens (Women Sport Foundation)
1

2.

4

IL NOSTRO OBIETTIVOGLI STRUMENTI PRESENTI IN QUESTA GUIDA SI BASANO SULQUADRO ESAUSTIVO DELLE ESIGENZE DELLE RAGAZZE IN MERITOALLA PRATICA SPORTIVA EMERSO DALLO STUDIO DELLA WOMEN’S
SPORTS FOUNDATION SVOLTO NELL’APRILE 2019 “COACHING
THROUGH A GENDER LENS” (“ALLENARE ATTRAVERSO LA LENTE DEL
PREGIUDIZIO DI GENERE”),6 COSÌ COME SULL’IMPORTANTE LAVORODI ALTRI RICERCATORI E PROFESSIONISTI DEL SETTORE.
IL NOSTRO OBIETTIVO È TRASFORMARE IN AZIONE GLIINSEGNAMENTI APPRESI DALLE RICERCHE ESISTENTI. I
SUGGERIMENTI RACCHIUSI IN QUESTA GUIDA SI FONDANO SULLOSTUDIO DELLE RICERCHE RELATIVE ALLE RAGAZZE NELLO SPORT,SULLE OPINIONI ESPERTE DI PROFESSIONISTI E DIRIGENTI DELCAMPO, E SU UN TEST PILOTA DI MATERIALI DI FORMAZIONESVOLTO DA DUE GRUPPI DI ALLENATORI.

LINEE GUIDA PER IL COVID-19
Non c’è alcun dubbio che la crisi innescata dal COVID-19 avrà un impatto a lungo
termine sul modo di allenarsi, riunirsi e giocare. Considerando la ripresa dello sport edelle attività dedicate ai giovani, è importante pensare al modo migliore di proteggere
giocatori, allenatori, famiglie e comunità.
Consigliamo ad allenatori e dirigenti sportivi di consultarsi con le autorità sanitarie locali
per stabilire se e quando riprendere a giocare e a praticare sport in sicurezza, e anche
come implementare norme e procedure per rallentare la diffusione del COVID-19.
Esistono delle differenze tra le diverse comunità e i diversi sport: è quindi opportuno
che gli allenatori tengano in considerazione le linee guida locali per soddisfare leesigenze specifiche di ciascuna comunità e attività.

La Women’s Sports Foundation è all’avanguardia nelle ricerche volte a comprendere e interpretare dati significativi sul ruolo delle donne e delleragazze nello sport. https://www.womenssportsfoundation.org/wp-content/uploads/2019/04/coaching-through-a-gender-lens-report-web.pdf)
655

CONSIGLI PER GLI
ALLENATORI

6

1. SPAZI E CULTURA DI SQUADRA
ADATTI ALLE RAGAZZECREARE SPAZI SICURI E ACCOGLIENTI,FORNIRE ATTREZZATURE ADEGUATEGli allenatori devono creare spazi quantopiù sicuri e accoglienti per tutte le ragazze.
Occorre quindi dare la priorità a spazi pensati
nello specifico per le ragazze, che siano
controllati, privi di pericoli, ben illuminati e
con bagni accessibili. Gli allenatori devono
cercare di creare un ambiente che celebri
le differenze e sia libero da discriminazioni
e giudizi, affinché le ragazze non si sentano
semplicemente incluse nell’esperienza
sportiva, ma benvenute. La sicurezza delleragazze è responsabilità di tutti e gli allenatori
devono dare la precedenza alla sicurezza e albenessere delle giovani atlete.

Ci sono alcuni elementi di base su cui gli
allenatori possono lavorare in anticipo per
creare un ambiente sportivo accogliente perle ragazze. Alcuni hanno a che fare con gli
spazi fisici, il linguaggio utilizzato, gli esempi
proposti e i modelli di comportamento. A
volte, come per le strutture, gli allenatori
non ne hanno un controllo diretto. Ma è
comunque importante comprenderli e farsi
portavoce presso dirigenti e amministratoridelle esigenze delle ragazze allenate.
Gli allenatori devono dedicare del tempo
a esaminare con attenzione il campo dipratica e la cultura di squadra, rendendoli
più accessibili alle ragazze. Si può
cominciare così.

CAMBIARE LE REGOLE PER INCLUDERE TUTTE LE RAGAZZEOlga, allenatrice della società russa Perspektiva, spesso cambia le regole del gioco ole attrezzature da utilizzare per includere tutte le ragazze, a prescindere dalle singole
esigenze. Per esempio, alcune ragazze si rifiutano di partecipare alle attività di gruppo
perché temono i ritmi elevati, di essere colpite da una palla pesante o di non essere velocicome le altre ragazze. Sostituire una palla pesante con una più leggera, iniziare con un
ritmo o un esercizio più blando, o evitare di segnare il punteggio finché tutte abbiano avuto
la possibilità di allenarsi sono tutti accorgimenti che promuovono l’inclusione di tutte leragazze, indipendentemente dalle esigenze o dai timori personali.
71. SPAZI E CULTURA DI SQUADRA
ADATTI ALLE RAGAZZEUTILIZZARE UN LINGUAGGIO INCLUSIVO
Anche senza volerlo, siamo tutti colpevoli
di perpetuare una cultura maschile nello
sport attraverso il linguaggio. Un modo
molto comune di farlo è di riferirsi a tutti
i giovani come “ragazzi”. Le ragazze nonsono “ragazzi”. In uno studio effettuato
nelle scuole, nelle classi dove gli insegnantichiamavano gli studenti con l’appellativo
di “ragazzi”, le ragazze erano molto meno
propense ad alzare la mano, pensando chel’insegnante non si rivolgesse a loro. Inoltre,
tendiamo spesso a fare esempi sportivi riferiti
a uomini. Parlando di squadre, non citiamo
solo FC Barcelona, Tottenham Hotspurs,
Inter, Milan, Hertha BSC. Assicuriamocianche di parlare di Chelsea LFC, Paris SaintGermain Féminines e altre squadre femminili.

RIFLETTERE SU COME INCLUDERE
LE RAGAZZEÈ importante pensare a come includerele ragazze nella pratica quotidiana. Per
esempio, parlando con altri allenatori,
con i dirigenti sportivi e con le ragazze
allenate dei successi raggiunti e delle
sfide da affrontare. O riflettendo sui propri
pregiudizi in merito alla partecipazionedelle ragazze nello sport e trovando ilmodo di coinvolgere atlete e genitori
in conversazioni sulle percezioni e ipreconcetti relativi alle atlete. A pagina
XX ci sono degli esempi per avviare
conversazioni efficaci.

82. COSTRUIRE UN RAPPORTO
COSTRUTTIVO CON LE RAGAZZETra le cose più importanti che un programma • L’influenza delle compagne è importante,
sportivo può fare per promuovere politichesoprattutto nell’adolescenza, e può
di inclusione nei confronti delle ragazze èdimostrarsi uno strumento potente perinvestire nelle persone che faranno partecoinvolgere le ragazze nella praticadella loro esperienza. Una relazione sanasportiva, aiutandole a sentirsi accolte e
con un adulto in funzione di supervisore,
sicure in ambienti nuovi e diversi.
come un allenatore, può far sentire le• I rapporti con le compagne instaurati
ragazze ben accette nell’ambito sportivo
durante lo sport hanno anche una
e promuoverne la crescita. Gli allenatoribuona probabilità di continuare al di fuori
possono proporre modelli decisionali,dell’ambito sportivo, offrendo protezione e
fornire sostegno nei momenti difficili e
supporto sia in campo che fuori.
condividere la propria esperienza per far
capire alle ragazze che ciò che stanno
Poiché le ragazze non sono incoraggiate a farepassando è normale.
sport tanto quanto lo sono i ragazzi, creare un
rapporto con i genitori e altri adulti presenti nella
E ANCORA PIÙ IMPORTANTE, GLI
ALLENATORI POSSONO CONTRIBUIRE A
vita delle ragazze è altrettanto importante. Se
FAR CAPIRE A UNA RAGAZZA COSA PUÒ
aiutiamo un adulto a comprendere il valore dello
OTTENERE GRAZIE ALLO SPORT.
sport per una ragazza, sarà molto più propensoa sostenerla quando desidera praticarlo.
• Anche le compagne di squadra
possono essere fonte di ispirazione e dicoinvolgimento per le ragazze.

CONVERSAZIONI DI VALORE
Rascha, allenatrice della società tedesca
Berlin Kickt, cerca sempre di avere
conversazioni personali con le atlete
durante gli allenamenti. Una conversazione
faccia a faccia vale tantissimo. Le ragazzesi sentono prese seriamente e il rapporto
con l’allenatrice, che è anche un modellodi comportamento, ne esce rafforzato. E asua volta, promuove la fiducia in se stessedelle ragazze. Credono di più in loro
stesse e imparano quanto sia importante
avere una voce.

Secondo Bea Educatrice sociale della Barça
Foundation, esiste una maggiore tolleranza
dei ragazzi nei confronti delle ragazze sei ragazzi sono inseriti stabilmente in classi
miste rispetto a situazioni in cui i ragazzi
partecipano a sessioni di allenamento miste
con le ragazze solo sporadicamente.
UN RAPPORTO DI FIDUCIA
Nazlı, un’insegnante di hip hop di Istanbul,
cerca sempre di instaurare un rapporto di
fiducia con le sue ragazze. Ogni sua azione
si basa sulla sincerità. Attraverso l’hip hop
e questo rapporto speciale, le ragazze
costruiscono la stima di sé necessaria nellavita e nello sport.
93. LA COMPETITIVITÀ È(ANCHE) DONNA
Per molto tempo, non si è considerata lacompetitività come una delle motivazioni
primarie per praticare sport da parte delleragazze. Ci sono miti che resistono al tempo,
per esempio che le ragazze fanno sport perperdere peso o per socializzare. E sebbene
sia vero che per le ragazze le relazioni sono
fondamentali nello sport, si pensa chequesto debba per forza contrastare conl’idea della competizione.
Ma i due concetti non si escludono avicenda. In realtà, le ragazze si sentono più
motivate dagli allenatori in grado di crearerelazioni significative e anche di spronarle a
migliorare e a competere.
L’antagonismo ha molte facce. Gli allenatori
devono essere in grado di allestireesperienze sportive che diano alle ragazze lapossibilità di sperimentare, familiarizzare ed
eccellere in ogni occasione. La competitivitàpuò essere fonte di motivazione perle ragazze e gli allenatori dovrebbero
sempre spronarle a migliorarsi come atlete
singole, come squadra e nei confronti delle
avversarie. Se l’approccio dell’allenatore alla
competizione si concentra sul miglioramentodel singolo e del team, e non solamente sul
risultato finale, il riscontro che può offrire alle
atlete è più personale e coinvolgente.

CELEBRARE LA STIMA DI SÉ
Dinesh e Yvan, allenatori della società parigina Sport dans la Ville, hanno creato
un’atmosfera che incoraggia le ragazze a celebrare gli obiettivi con una danza. “Cosìaccrescono la fiducia personale e rivendicano il proprio posto in campo”.
10

4. CONCENTRARSI SUI PROGRESSI,NON SUL RISULTATO FINALE
Se l’allenatore si concentra sui miglioramenti
invece che sui risultati delle prestazioni,
la definizione di successo cambia. Si
festeggeranno non solo le vittorie, ma anche
i progressi fatti da ognuna in relazione
a competenze fondamentali sportive e
personali che ne promuovono le prestazioni.

• Le ragazze preferiscono gli allenatori ingrado di creare un ambiente positivo, che
promuova sicurezza, divertimento, crescita
e una sana competizione.
• Vogliono ricevere un riscontro pertinente
al proprio sviluppo personale, non solo
relativo alle vittorie o alle sconfitte dellasquadra.

Celebrare i miglioramenti aiuta le ragazzea migliorare la fiducia di sé e le incoraggia
a provare cose nuove e a prendere
rischi, elementi che le ragazze amano
particolarmente nella pratica sportiva.

• L’approccio migliore per gli allenatori èmettere al centro l’impegno e il processo
di costruzione di una competenza, non
il risultato. Concentrandosi sulle coseche sono sotto il controllo dell’atleta, suiprogressi e non sulle prestazioni singole odel team.
Sapere di stare migliorando è uno strumento
molto potente. Sfortunatamente però, sele ragazze non ne sono consapevoli, sarà
fatica sprecata. L’allenatore deve fare inmodo che le ragazze si rendano contro dei
progressi, promuovendo una nuova forma dipensiero che va dal “non ce la faccio” al “cela posso fare”.

CELEBRARE LA STIMA DI SÉ
Alecia, allenatrice della società Girls in the Game di Chicago, inaugura ogni stagione
chiedendo a ciascuna delle sue ragazze di scegliere una competenza che desiderano
migliorare nel corso dell’anno. Durante ogni allenamento, utilizzeranno qualche minuto
per migliorarla e l’allenatrice registrerà regolarmente i progressi. Così, alla fine dellastagione, ogni ragazza potrà constatare il proprio livello di miglioramento.
11

5. INCITARLE A ESSERE CORAGGIOSE,NON PERFETTE
Molte ragazze sentono la pressione didoversi rappresentare costantemente sotto
una luce positiva. I social media sono tra i
fattori principali che le spingono a pensare
di dover essere sempre perfette, ma ingenerale le ragazze vengono celebrate ericompensate per essere perfette, mentre
i ragazzi per prendere rischi. Si pensa cosìche sia meno probabile che le ragazze
vogliano provare cose nuove, soprattutto se
non sono sicure del loro successo. Ma nonprovando cose nuove, perdono la possibilitàdi capire cosa preferiscono e in cosa sonobrave. È impossibile imparare qualcosa
senza essere disposti ad assumersi dei
rischi e a provare cose nuove.

Per spingere le ragazze a farlo, occorre:• creare ambienti che gratifichino il coraggio,
non la perfezione;• dare loro la certezza di non essere
giudicate e ricompensare il coraggio diprendere dei rischi. Devono sapere che illoro apporto alla squadra è apprezzato e
che il contributo di ognuna conta;• gli allenatori devono stabilire le aspettative,
encomiando le ragazze che provano cosenuove ancora più di quelle che ottengonobuone prestazioni. Comprendendo che
provarci, anche fallendo, è tra i valori
più importanti dello sport, le ragazze si
sentiranno al sicuro nel prendere dei rischi.

ESALTARE LE QUALITÀ FONDAMENTALI DELLA PRATICA SPORTIVA
Olivia, allenatrice della società londinese di netball “Future Leaders in Sport” di Sported,
cerca sempre di svolgere sessioni di allenamento piene di energia, affinché le giocatrici
si divertano anche ripassando i fondamentali. “Il mio consiglio è fare in modo che leatlete si ricordino sempre perché hanno cominciato a praticare questo sport e perché loamano, organizzando allenamenti divertenti e strutturati”.
12

STRUMENTI PERALLENATORI E
DIRIGENTI SPORTIVI

13

CHECKLIST PER AMBIENTI SPORTIVI
ADATTI ALLE RAGAZZECOME UTILIZZARE LA CHECKLIST(DIRIGENTI SPORTIVI)
Verificare la checklist periodicamente,
per esempio prima dell’inizio dellastagione, a metà stagione e al termine.
Condividerla con gli allenatori costruendo
un dialogo a doppio filo sui successi
e le sfide da affrontare. Gli allenatori
devono condividere la propria opinione
sull’andamento della stagione e sulsostegno che necessitano da partedei dirigenti. I dirigenti devono fornire
un riscontro sui successi ottenuti dagli
allenatori e chiedere come possono
essere d’aiuto.

COME UTILIZZARE LA CHECKLIST(ALLENATORI)
Utilizzare la checklist per verificare
periodicamente se si sta fornendo alleragazze l’ambiente più consono alle loro
esigenze. È importante verificare con loro
se ciò che pensano stia funzionando e
ciò che potrebbe essere migliorato. Se è
necessario fare dei cambiamenti al di fuoridel proprio controllo, chiedere l’intervento
dei dirigenti sportivi o delle associazioni
nazionali per promuovere il cambiamento.

14

LA CHECKLISTSPAZI SICURI E ACCOGLIENTI, SPIRITO DI
LINGUAGGIO INCLUSIVOSQUADRA Ragazze (e ragazzi) sono chiamati con
 All’arrivo per un allenamento o una partita,
termini neutri dal punto di vista del genere.
le ragazze si sentono al sicuro: l’entrata e gli
Gli allenatori non si riferiscono a tutti i
spazi di pratica/gioco sono privi di pericoli,
giocatori come “ragazzi”.
benilluminatieadeguatamentesupervisionati.
 Le ragazze sentono gli allenatori fare
 I bagni delle ragazze sono accessibili
riferimento a modelli sportivi femminili,e adeguatamente riforniti, con cestininominando una squadra o facendo esempi
per gli assorbenti e prodotti igienici
di grandi prestazioni.
facilmente accessibili.
 Le ragazze sentono l’allenatore riconoscere Le ragazze sono accolte in modo
l’importanza di eventi sportivi femminili,
attivo e intenzionale negli spazi ecome i playoff WNBA, gli US Open o la
incluse nelle attività.
coppa del mondo femminile di calcio.
TEMPO PER RIFLETTERE Le ragazze hanno l’opportunità di riflettere
sulle proprie esperienze in modo formale
e informale.

 Le ragazze possono ammirare immagini dimodelli femminili e di altre ragazze sportive
negli spazi.

 Le ragazze vedono donne adulte come loro
quando praticano sport.
 Le ragazze hanno l’opportunità difornire un riscontro agli allenatori sulle Le ragazze hanno l’opportunità di fare sport
proprie esperienze.
in spazi riservati solo a loro.
 Le ragazze vedono l’allenatore riflettere sui
ATTREZZATURE ADEGUATE
suoi pregiudizi rispetto alle ragazze nello
 Le ragazze hanno accesso ad attrezzature
sport e lavorare attivamente per superarli.
sportive adeguate a loro, della taglia giusta,
adatte alle regole del loro sport ecc.
 Le ragazze vedono l’allenatore intervenire incaso di commenti o azioni che minimizzano
 Le ragazze hanno accesso a capi ela capacità delle ragazze di praticare sport.
accessori personali, come reggiseni
sportivi, lacci per capelli, scarpe sportive oda calcio, che consentono loro di praticare
sport. Se non possiedono tali capi e
accessori, allenatori e dirigenti cercherannodi procurarli.

15

STRATEGIE PRINCIPALI PER ALLENATORI
1. IMPARARE I NOMI
Sembra ovvio, ma troppi allenatori nonconoscono i nomi dei propri atleti, impiegano
troppo tempo per impararli o semplicemente
non li usano. Gli allenatori dovrebbero seguire
un metodo per impararli e non devono temere
di ammettere che ce la stanno mettendo
tutta per farlo. Ma imparare i nomi non è
abbastanza: occorre usarli per ogni giocatorein ogni allenamento.

raccogliendo la sfida in gara. Gli allenatori
dovrebbero incoraggiare le atlete a individuareciò che di unico possono offrire al team.
Devono osservare, riconoscere, evidenziare
e ricompensare tutti questi sforzi, che
non sempre ricevono l’attenzione dovuta.
È importante per la squadra riconoscere
che il contributo di tutti è necessario, nonsemplicemente auspicabile.
5. CONSENTIRE ALLE RAGAZZE DI STABILIRE I
PROPRI OBIETTIVI
Gli allenatori dovrebbero incoraggiare le ragazzea stabilire i traguardi che vogliono raggiungere,aiutandole a identificare obiettivi entro il loro
raggio d’azione. Non potranno controllare
gli esiti di una partita da sole, ma possono
decidere come prepararsi alla partita e il
livello di impegno durante la gara. Aiutare
le ragazze a concentrarsi sulle cose chepossono cambiare o migliorare, come
impegnarsi a fondo negli allenamenti,
perseverare ed essere coraggiose, migliorerà
anche la squadra nel suo insieme e lesingole prestazioni.

2. CREARE CERCHI DI COMUNICAZIONE
La figura del cerchio evoca inclusione e
sicurezza, mette tutti sullo stesso piano,
compresi gli allenatori. Le ragazze sono più
propense a stabilire contatti le une con lealtre e con gli allenatori quando si sentono
equamente apprezzate e ascoltate. Il cerchio
aiuta le atlete a sentirsi al sicuro, perché c’è
sempre qualcuno che ti guarda le spalle e allo
stesso tempo nessuno agisce alle spalle degli
altri: in questo modo è più facile rilassarsi e
concentrarsi sulla squadra.
3. PORRE DOMANDEÈ possibile dimostrare interesse per leragazze e per il loro apprendimento
semplicemente ponendo delle domande
invece di dare istruzioni. Rispondere alledomande consente loro di svilupparecompetenze decisionali e di ragionamento.

6. CREARE UNA CULTURA COMPETITIVA
Ci sono molti modi per essere competitivi.
Si possono variare gli allenamenti per farein modo che le ragazze gareggino contro
loro stesse, così come insieme e contro lecompagne. Oppure sostenerle nel cercare
di battere il proprio record personale,
incoraggiandole così a concentrarsi sui propri
progressi, oltre che rispetto ai progressi dellecompagne o delle avversarie. Dare a ciascunal’opportunità di allenarsi sfidando se stessa ele compagne in tanti modi diversi le allenerà adaffrontare meglio le gare.

4. CELEBRARE DIVERSI TIPI DI CONTRIBUTIPer una squadra vincente, serve il contributo
di tutte le giocatrici, non solo di allenatore,
capitano e atlete migliori. E non tutte
contribuiscono allo stesso modo. Alcune lo
fanno attraverso commenti incoraggianti,
altre diventando un modello di etica sportiva
per il resto della squadra, altre ancora
16

STRATEGIE PRINCIPALI PER ALLENATORI
7. ELOGIARE LE COSE GIUSTE,NEL MODO GIUSTO
Gli allenatori hanno il grande potere di poterstabilire il clima e le priorità della squadra. Ciòche viene elogiato diventa ciò a cui tengono
le giocatrici. Non basta limitarsi a dire “benfatto”. Occorre evidenziare e riconoscere
nello specifico i comportamenti positivi che
contribuiscono al successo del team.
Devono naturalmente essere cose entro
il raggio d’azione delle giocatrici, affinché
comincino a credere di poter migliorare e
imparare cose nuove.

9. GETTARSI GLI ERRORI ALLE SPALLE
Se le ragazze hanno troppa paura di provare
cose nuove, non potranno mai provare la gioia
e la fiducia in sé che deriva dal farlo. Niente
regala più forza del sapere che nemmeno gli
allenatori sono perfetti: significa che nemmeno
loro devono esserlo. Gli allenatori dovrebbero
condividere i propri errori con la squadra,affinché le giocatrici non si sentano in colpa
a farne a loro volta. Oltre a incoraggiarle a
gettarsi gli errori alle spalle attraverso un gesto
fisico, che le aiuti a ricordarsi che fare errori è
normale e che bisogna poi passare oltre.

8. DARE LA PRIORITÀ AL CORAGGIO
Molte ragazze sentono la pressione di doveressere perfette in tutto ciò che fanno. E
questo può trattenerle dal provare cose nuove,
soprattutto se non sono sicure di riuscire afarle al meglio. Per incoraggiare le ragazze aprendere dei rischi e a provare cose nuove,occorre sforzarsi di ricompensare il coraggio.
Gli allenatori dovrebbero attirare l’attenzione sul
coraggio, facendone l’elemento primario diriconoscimento in squadra e incoraggiando legiocatrici a celebrarlo nelle compagne.
Magari anche trasformando il premio perla giocatrice migliore in un premio per lagiocatrice più coraggiosa.

10. DARE ALLE RAGAZZE IL TEMPODI PARLARE
Gli allenatori dovrebbero ritagliare del tempo alla
fine di ogni allenamento per permettere alleragazze di parlare, di far sentire la loro voce,
di creare un rapporto con le compagne.

17

ALLENARE
SQUADRE MISTE

18

Per molti allenatori e molte squadre, pensare Le strategie che funzionano bene e
a come creare ambienti adatti alle ragazze
promuovono l’esperienza migliore per leequivale a creare opportunità monogenere, ragazze funzionano spesso altrettanto bene
soprattutto per le ragazze. È un approccio
per i ragazzi e le squadre miste.
che può avere dei vantaggi, soprattutto
Sono strategie che danno la priorità allenel caso di ragazze emarginate cherelazioni personali, incoraggiano i giovani adhanno così una possibilità di inclusione
assumersi rischi, si concentrano sul processo
e partecipazione lontana dagli sguardi
inquisitori dei ragazzi. Tuttavia, è importante di apprendimento e forniscono a ciascun
atleta ciò di cui ha bisogno per ottenere
anche riconoscere l’importanza di offrire
opportunità dove ragazze e ragazzi possano risultati. E sebbene occorra fare meglio per
garantire a ogni atleta donna gli strumenti
gareggiare insieme.
necessari per raggiungere tale successo,
La Women’s Sports Foundation
fornire tali strumenti non pregiudica per nulla
raccomanda che prima della pubertà, un’età l’esperienza degli atleti maschi.
in cui le differenze tendono a essere ancora
tra persone e non generi, ragazze e ragazzi
dovrebbero praticare sport in squadre miste.
Inoltre, alle giuste condizioni, può essere
positivo proseguire questo tipo di pratica
anche dopo la pubertà.7
Le strategie presentate in questa
guida si concentrano sugli elementi
evidenziati dalla ricerche come i più
importanti per offrire alle ragazze una
buona esperienza nel mondo dellosport. Molti di questi elementi riguardano
barriere storiche che donne e ragazze
affrontano da sempre nello sport, e aiutano
gli allenatori a superare le insidie tipiche
derivanti da secoli di pregiudizi nei confrontidelle atlete. Ma non c’è motivo perché tali
strategie non possano essere applicate
anche a squadre miste.

https://www.womenssportsfoundation.org/wp-content/uploads/2019/08/issues-related-to-girls-and-boys-competing-with-and-against-each-other-insports-and-physical-activity-settings-the-foundation-position.pdf
719PRINCIPALI CONSIDERAZIONISULLE SQUADRE MISTE
3. ESSERE CONSAPEVOLI DI CIÒ CHE
SI CELEBRA
i nostri pregiudizi naturali spesso escono
allo scoperto quando ricompensiamo
comportamenti che pensiamo essere tipici
di una specifica identità di genere. Quando
alleniamo maschi e femmine insieme, è ancorapiù importante evitare di dare forza a questi
stereotipi, encomiando invece ognuno perle cose a cui diamo la priorità. Per esempio,
l’allenatore dovrebbe incitare e applaudire allo
stesso modo quando un ragazzo o una
ragazza provano a fare qualcosa di nuovo,così come quando fanno punti in gara ovincono una partita.

Maschi e femmine spesso vivono lo sport
in modo diverso. I maschi possono essere
inclini, e incoraggiati, a provare cose diverse.
Alcuni hanno più occasioni di praticare
sport. Bullismo e prese in giro possono
essere un problema. Genitori, insegnanti,
allenatori e anche gli stessi atleti possono
avere pregiudizi consci o inconsci che
incidono negativamente sull’esperienza.
Gli allenatori di squadre miste dovrebbero
riflettere sui punti seguenti.
1. FARE ATTENZIONE ALLA CREAZIONEDI GRUPPI
Come per ogni squadra, un team misto
includerà una serie naturale di capacità edesperienze diverse. L’ambiente che meglio
promuove lo sviluppo dei giovani su ogni piano
dovrebbe raggruppare i partecipanti in baseal livello di capacità ed esperienza, non alla
scuola, al genere, alla statura o all’età.
2. EVITARE STANDARD DIVERSI
molte squadre pensano di creare condizioni
eque modificando le regole per le ragazze.
Per esempio, raddoppiano i punti segnati
dalle ragazze o stabiliscono un numero
minimo di minuti che una ragazza deve
giocare. Ma invece di promuovere il ruolodelle ragazze, questo approccio non fa
che attirare l’attenzione sulle differenze. Al
contrario, occorre equiparare le regole e irequisiti tra maschi e femmine. Per esempio,
in un campionato di basket a squadre miste,nel primo tempo ogni squadra giocherà con 3
ragazze e 2 ragazzi, nel secondo tempo con 3
ragazzi e 2 ragazze.

20

PIANO DI ALLENAMENTO(GENERICO/SPORT SPECIFICO)

21

PIANO DI ALLENAMENTO(GENERICO/SPORT SPECIFICO)
COME UTILIZZARE IL PIANO DI
ALLENAMENTO (DIRIGENTI):
Per assicurarsi che gli allenatori si ricordino
alcuni dei concetti fondamentali che avetecondiviso con loro, utilizzare un piano
di allenamento è utile per rafforzare tali
concetti. Il modello qui di seguito consenteagli allenatori di trovare i momenti giusti
per integrare le strategie che aiuteranno leragazze a trarre il massimo dall’allenamento
e dalla pratica sportiva. L’allenamento
migliore deve costruire le capacità sportivee le competenze personali basilari che leragazze possono sfruttare in campo e fuori.

COME UTILIZZARE IL PIANO DI
ALLENAMENTO (ALLENATORI):
Gli allenatori sono responsabili degli
allenamenti. Creare una struttura coerente perogni sessione li aiuterà a costruire le giuste
abitudini e l’ambiente migliore per il team. Il
piano di allenamento consente di individuare
i momenti giusti per integrare all’allenamento
alcune delle strategie fondamentali che
aiuteranno le ragazze a trarre il massimo
dall’allenamento e dalla pratica sportiva.
L’allenamento migliore deve costruire lecapacità sportive e le competenze personali
basilari che le ragazze possono sfruttare incampo e fuori.

22

DURATA ELEMENTO

FOCUS DELL’ALLENATORE

5 MIN

Formare sempre un cerchio: consente dimettere tutti sullo stesso piano e infonde
sicurezza, perché c’è sempre qualcuno che
ti guarda le spalle.

(90 Min)

CREARE UN CERCHIO

Stabilire una routine, affinché le ragazze
sappiano cosa aspettarsi (per es., comeinizieranno gli allenamenti ogni volta).
Dare una panoramica della sessione e
consentire alle atlete di condividere ciò che
pensano prima di iniziare.
10 MINRISCALDAMENTO

Rendere il riscaldamento una fase coerente, attivae incentrata sulle connessioni. E se dopo qualchesessione le ragazze ne prendono il controllo,
ancora meglio. È il momento in cui le ragazzepossono scrollarsi di dosso ciò che è successo
durante il giorno e concentrarsi sull’allenamento.
15 MIN

COSTRUIRE IL TEAM

Una fase di attività fisica a impatto elevato, perattivare tutte le energie. È anche il momentoin cui le atlete hanno la possibilità di allenarsi
con compagne diverse, lavorando insieme perrisolvere un problema o imparando qualcosa dinuovo sulle compagne di squadra.
15 MIN

COSTRUIRE LE COMPETENZE

Presentare la competenza del giorno. Per esempio
nel basket, un esercizio semplice a cui si aggiunge
una difficoltà. La difficoltà può essere:
16. incrementare la velocità (per es. palleggiare più rapidamente)
17. aggiungere pressione (per es. palleggiare contro un difensore)
18. aumentare lo sforzo (per es. palleggiare più a lungo e più lontano)

30 MINCOMPETIZIONI

Organizzare gare che si concentrino sullecompetenze su cui si sta lavorando, con tanta
creatività ed energia.
Lasciare del tempo per riflettere e rivedere il
gioco; modificare le regole per evidenziare lecompetenze che interessano.

15 MIN

Porre domande : per verificare come stanno
e come si sentono le atlete.
All’inizio della sessione di allenamento,
utilizzare questa fase per imparare i nomidelle ragazze.

Osservare le giocatrici e premiarne icontributi: encomiare in modo specifico
le ragazze per le cose entro il loro raggiod’azione, come dare sostegno allecompagne, impegnarsi e soprattutto provare
cose nuove.
Aiutare le ragazze a stabilire da sole ipropri obiettivi.
Ricordare loro che gli errori fanno partedell’apprendimento e incoraggiarle aconcentrarsi sui miglioramenti chiedendo loro
“Come ci sei riuscita?”.
Promuovere la competizione sfidando leatlete a battere il proprio record personale,a ottenere un record di squadra o a eleggere
la squadra vincente del giorno.
Ricordarsi di elogiare le giocatrici che si sono
dimostrate coraggiose, hanno preso dei
rischi e hanno provato a fare cose nuove.
È importante sottolinearlo nei momenti chepiù contano.

CONCLUSIONE DELL’ALLENAMENTO E CERCHIO

Invece di dare la propria opinione
Creare una fase di relax alla fine di ogni sessione sull’allenamento, l’allenatore deve porre
domande, come “Cosa vi ha colpito oggi?
per contrassegnare la fine dell’allenamento e
Cosa vi è piaciuto? Cosa fareste indare il tempo alle atlete di parlare.
modo diverso?”
Consentire loro di parlare di ciò che vogliono.
23

IL DATABASE DEICOMPORTAMENTI(PER DIRIGENTI SPORTIVI E
FORMATORI DI ALLENATORI)

24

COME UTILIZZARLOQUESTA SERIE DI 40 COMPORTAMENTI PUÒ ESSEREUTILIZZATA IN MODI DIVERSI. PER ESEMPIO:CONSIGLIO DEL GIORNO
fornire uno di questi consigli per ogni giornata di attività, perricordare agli allenatori esigenze specifiche delle ragazze ogni volta
che hanno a che fare con la squadra. Può essere stampato sui pianidi allenamento, essere inserito nel manuale di allenamento o inviato
come email, sms, tramite app ecc.

STABILIRE LE ASPETTATIVE DELL’ALLENATOREE FAVORIRE L’OSSERVAZIONE:
si possono scegliere i comportamenti più pertinenti al proprio
programma, quelli più sfruttabili o quelli inerenti le aree in cuic’è bisogno di maggiore crescita. Occorre condividere questi
comportamenti direttamente con gli allenatori per far capire meglio
quali sono le aspettative. Per esempio, si può creare uno strumento
che consenta ai dirigenti o ai formatori di osservare gli allenatori
nello svolgimento delle proprie funzioni. Per poi utilizzare queste
osservazioni avviando una conversazione continua con gli allenatori
su come costruire le competenze e soddisfare le aspettative.

PROMUOVERE L’ABITUDINEALLA RIFLESSIONE
per aiutare gli allenatori a riflettere e a creare flussi di riscontro coerenti, gli
allenatori dovrebbero rispondere a un breve questionario relativo al databasedei comportamenti dopo ogni sessione di allenamento. In questo modo,
potranno ripassare ciò che è importante e imparare a chiedersi ciò che hafunzionato e ciò che è andato male.
25

IL DATABASE DEI COMPORTAMENTILEGENDCREARE CONNESSIONICORAGGIO, NON PERFEZIONEVERIFICA DELLA PRESENZA FEMMINILE

PROGRESSI, NON RISULTATILA COMPETIZIONE È (ANCHE) DONNA

1. IMPARARE I NOMI
le giocatrici devono avere la possibilità dichiarire come desiderano essere chiamate.
Verificare che gli allenatori conoscano ogni
persona che allenano.

5. PROMUOVERE LO SPIRITODI APPARTENENZA
incoraggiare gli allenatori a stimolare lacreazione di un simbolo identitario dellasquadra, come una bandiera o una mascotte.
Dedicare una piccola parte del budget alla
2. VERIFICARE IL LINGUAGGIO
stampa del simbolo su adesivi, spillette omonitorare quante volte al giorno gli allenatori si braccialetti di plastica. Non costerà molto erivolgono al gruppo con l’appellativo “ragazzi”. sarà importante per la squadra.
Probabilmente è più frequente di quanto ci si
6. SFIDARE L’EQUILIBRIO DEI GENERI NEI
aspetterebbe. Creare una competizione per i
MODELLI DI RUOLO
componenti dello staff e sfidarli a utilizzare unquante allenatrici fanno parte del programma?
nome diverso, come “amici” o “atleti”.
Il loro numero equivale a quello degli allenatori?
3. REDIGERE UN ELENCO DELLE
Quante squadre femminili sono allenate da“COSE IN CUI CREDIAMO”
donne? E quante squadre maschili? Ci sono
donne nei ruoli dirigenziali? Le ragazze hanno
chiedere agli allenatori di redigere una serie
la possibilità di constatare l’operato di queste
di “regole” o “cose in cui crediamo” per ildonne?
team. Assicurarsi che includa l’importanza di
prendere dei rischi e provare cose nuove.
7. CREARE UN CERCHIO
4. PORRE DOMANDE
osservare gli allenatori per verificare se parlano
al team disponendosi a cerchio. Il cerchio
gli allenatori che fanno domande ai propri
mette tutti sullo stesso piano, promuove legiocatori ne promuovono l’apprendimento erelazioni e crea sicurezza, perché ognuno hali aiutano ad allenare anche il pensiero logico.
qualcuno che gli guarda le spalle.
Osservando gli allenatori, verificare quantevolte l’interazione con i giocatori si trasforma
8. DIFFERENZIARE I DEBRIEF
in domande.
incoraggiare gli allenatori a essere creativi.
Non chiedere sempre un riscontro agli atleti in
gruppo, utilizzare anche condivisioni in coppia
o discussioni in piccoli gruppi.

26

IL DATABASE DEI COMPORTAMENTI
9. RIFLETTERE SUGLI ESEMPIquando gli allenatori fanno l’esempio di
un grande atleta, si riferiscono sempre auomini? Ci sono in giro immagini di atlete? Il
programma evidenzia le competenze delle
allenatrici tanto quanto quelle degli allenatori?

14. PRENDERE RISCHI
utilizzare un linguaggio che aiuti gli allenatori
a comprendere la differenza tra comfort
zone e apprendimento, incoraggiandoli
a riflettere in quale area si trovino in ogni
fase dell’allenamento. Una volta imparato ariconoscerle, potranno aiutare a loro volta leragazze a distinguerle e riconoscerle.

10. SMINUIRE L’IMPORTANZADELLA PERFEZIONE
gli allenatori si concentrano sul risultato osul coraggio che ci vuole per provare a farequalcosa di nuovo? Ricordare agli allenatori diencomiare nello specifico chi prende dei rischi
e impara dai propri errori.

15. INCORAGGIARE RISCONTRI POSITIVIa ogni incontro, chiedere a un allenatore dicondividere qualcosa di positivo su una delleragazze del team come prima cosa.
Poi si potrà passare alle sfide da affrontare,ma è sempre bene cominciare da qualcosa
di positivo.

11. FAR VALERE IL CONTRIBUTO DI TUTTI
ogni ragazza è in grado di capire il proprio
contributo al team? Chiedere a tre giocatrici
quale contributo stanno dando alla squadra.

16. CONTROLLARE I BAGNI
sono puliti e ben illuminati? Dispongono di cestiniper gli assorbenti? Chiedere agli allenatori un
resoconto delle strutture.

12. STABILIRE IL TONO
gli allenatori hanno sentito parlare dirigenti oformatori di quando hanno fatto cose nuove ehanno fallito? Se gli allenatori devono mostrarsi
vulnerabili e condividere le proprie esperienze
per far sentire le ragazze al sicuro e spingerle
a provare cose nuove a loro volta, occorre far
sentire sicuri anche gli allenatori. Per esempio,
si può trattare l’argomento in una newsletter oin un incontro con gli allenatori.

17. CONDIVIDERE GLI ELEMENTI POSITIVI
concludere ogni incontro con gli allenatori
con una riflessione, dando loro il tempo dicondividere osservazioni personali. Verificare
che si comportino allo stesso modo nelle
sessioni di allenamento.
18. PROMUOVERE LA COMPETIZIONE
fare un esercizio di riflessione ed encomiare leragazze che hanno dimostrato il migliore spirito
competitivo della giornata, nei propri confronti,
verso le compagne o il team.

13. CONOSCERE MEGLIO GLI ALLENATORI
fare un elenco degli allenatori del proprio clubo programma sportivo. Siamo in grado diidentificare una persona importante nella loro
vita? Se non è così, saperne di più di questi
allenatori è prioritario. E occorre incoraggiare
gli allenatori a fare lo stesso con le atlete.

19. RITAGLIARE SPAZI PER LE RAGAZZE
controllare il programma di allenamento per
verificare se è previsto un momento in cui
le ragazze siano da sole tra di loro, senza
i ragazzi. È possibile ricavare del tempo
apposito? Si svolge in una fase adeguata perle ragazze? Alcune ragazze necessitano di uno
spazio protetto per sentirsi più sicure di sé.

27

IL DATABASE DEI COMPORTAMENTI
20. DARE ALLA RAGAZZE FACOLTÀ
DI SCELTA
ricordare agli allenatori di consentire ogni
tanto alle ragazze di collaborare per pianificarel’allenamento. Si sentiranno responsabilizzate el’allenatore potrà scoprire cosa apprezzano dipiù del fare parte di una squadra.

25. SFRUTTARE IL POTERE DEL“NON ANCORA”
cosa accade quando una ragazza dichiara“non ce la faccio”? L’allenatore reagisce con
un incoraggiamento? Gli adulti che aiutano
i giovani a capire che possono migliorare,li aiutano a costruire fiducia in loro stessi.
Occorre imparare ad aggiungere “non ancora”
quando un giovane afferma di non riuscire afare qualcosa.

21. RICEVERE RISCONTRODALLA RAGAZZE
promuovere feedback formale e informale
chiedendo agli allenatori di riflettere
sull’andamento della stagione. Condividerecon gli allenatori il piano per richiedere un
riscontro diretto a ragazze e genitori, persapere cosa aspettarsi. Incoraggiare gli
allenatori a sollecitare un riscontro regolaresotto forme diverse.

26. UTILIZZARE UNA SCATOLADEI COMMENTI
incoraggiare gli allenatori a dare la possibilitàalle ragazze di fornire un riscontro privato
mettendolo per iscritto e inserendolo in una
scatola apposita. Tutti i giocatori dovrebbero
farlo, affinché le ragazze si sentano al sicuro,poiché sarà impossibile capire chi ha scrittocosa. (Verifica di conformità per le ragazze)

22. USARE NOMI DI SQUADRE FEMMINILI
se il programma include tornei o campionati,
27. GARANTIRE IL CONTRIBUTO DI TUTTE
incoraggiare tutte le squadre ad attribuirsi nomi
ogni ragazza può dare un contributo positivo
di squadre femminili professioniste, incluse leed è compito dell’allenatore assicurarsi chesquadre dei ragazzi.
possa fornirlo al team. Chiedere agli allenatori
23. SCOPRIRE COSA HANNO IMPARATO
come incoraggiano le ragazze a prendere
rischi, a provare cose nuove e a scoprire cosa
comunicare agli allenatori all’inizio dellapossono apportare di unico alla squadra.
stagione che alle ragazze sarà chiesto
periodicamente in cosa sono migliorate nella
28. STABILIRE LA PAROLA DEL GIORNO
stagione. Scegliere alcune date e porre lapensare a una parola del giorno per tutto il
domanda alle ragazze durante l’allenamento.
club o il programma. Scegliere parole comeStimolare gli allenatori ad assicurarsi che ogni
ragazza sia in grado di identificare un elemento forte o tosto, che non vengono spesso
attribuite alle ragazze. Gli allenatori dovrebbero
di miglioramento personale.
identificare e celebrare tutte le cose fatte dalle
24. INAUGURARE TRADIZIONI
atlete che illustrano la parola del giorno.
DI SQUADRA:
29. DEDICARE TEMPO ALLA RIFLESSIONE
partecipando a un evento o presenziando aricordare agli allenatori di essere creativi
un allenamento, si notano i giocatori intenti apartecipare a qualcosa che li fa sentire parte di rispetto al momento di riflessione della
un gruppo, come un grido di incoraggiamento, giornata, svolgendolo magari a coppie oin piccoli gruppi.
un nome o un’attività da fare insieme?

28

IL DATABASE DEI COMPORTAMENTI
30. PROVARE QUALCOSA DI NUOVO
creare un contrassegno con scritto “Provaci!”e farlo avere agli allenatori. Incoraggiare gli
allenatori a tenere traccia di tutte le volte che
una ragazza prova a fare qualcosa di nuovo
e a celebrare questi momenti durante la fase
finale dell’allenamento.

34. ACCELERARE E RALLENTARE
insegnare agli allenatori a capire l’importanza
di accelerare e rallentare nell’insegnamento
di nuove competenze. Insegnando nuove
competenze, gli allenatori accelerano il ritmo
e la pressione per far uscire le ragazze dallaloro comfort zone e iniziare il processo diapprendimento. Ma dopo che le ragazze sono
uscite dalla propria comfort zone, spesso
non si rallenta. Se allentiamo la pressione
dopo qualche ripetizione, le ragazze possono
riconquistare una sensazione di controllo e
prepararsi alla sfida successiva.

31. CONCENTRARSI SUI FONDAMENTALI
gli allenatori devono dedicare parte deltempo a esercizi per ripassare i fondamentali.
Preparare degli esercizi che gli allenatori
possono utilizzare o incoraggiarli a crearne
di nuovi. Ciò che conta è che le ragazzeripassino questi movimenti a ogni allenamento,
come riscaldamento, e che capiscano di poter
migliorare col tempo.

35. PENSARE AI GRUPPI
chiedere agli allenatori, durante la
pianificazione o la fase di riflessione, cosa nepensano dei gruppi. Occorre ricordare loro didare alle ragazze tante opportunità di lavorarecon compagne diverse, affinché si sentano
sicure con tutti. La sicurezza promuove
l’apprendimento.

32. CHIEDERE “COME CI SEI RIUSCITA?”
abituarsi a chiedere “Come ci sei riuscita?”
ponendo la stessa domanda agli allenatori con
regolarità. Spiegare come la domanda spinga
gli interlocutori a prendere consapevolezza
dei risultati ottenuti e del processo che haconsentito di farlo. Quindi incoraggiarli a farelo stesso con le atlete.

36. USARE I GRUPPI PER PROMUOVERELO SVILUPPO DELLE COMPETENZEè anche possibile usare i gruppi per svilupparele competenze. La parità contribuisce a
promuovere lo sviluppo delle competenze:
gli allenatori devono quindi incoraggiare leragazze allo stesso livello a sfidarsi a vicendae, in caso di grandi divari, chiedere alle ragazzepiù avanti di aiutare quelle che hanno ancoradelle difficoltà.

33. STABILIRE RECORD PERSONALI
incoraggiare gli allenatori a spingere le ragazzea ottenere record personali (senza compararsi
alle compagne) e a cercare di batterli.
Encomiare gli allenatori quando riescono adaiutare le ragazze a ottenere nuovi record.

29

IL DATABASE DEI COMPORTAMENTI
37. ISTITUIRE IL PREMIO PER LA“MIGLIORE GIOCATRICE DELLA PARTITA”
escogitare il modo per promuovere la miglioregiocatrice della partita di ogni squadra; peresempio, pubblicizzandolo sul sito, per email oattraverso un premio.
38. ORGANIZZARE UNA GIORNATA
IN FAMIGLIA
organizzare una giornata con un programma
che includa anche le famiglie, per celebrare lepersone importanti nella vita delle ragazze.
È un ottimo strumento per costruire lo spirito
di squadra e promuovere la partecipazionedelle ragazze: più le famiglie partecipano aquesta esperienza, più le ragazze saranno
propense a restare.
39. INSEGNARE NUOVI SPORTE NUOVE COMPETENZE
invitare esperti di altri sport e organizzare
seminari per insegnarli alle atlete.
Questa multi formazione le aiuterà adiventare atlete complete e nuovi sportconsentono alle ragazze che non brillano in
uno sport di provare e fare meglio in altri.
40. SCOPRIRE COSA SUCCEDE
FUORI DAL CAMPO
occorre cercare di rimanere al corrente di ciò
che accade nella vita delle atlete e fornire loro
sostegno. Chiedere agli allenatori come va laloro vita e quella dei loro atleti. Evidenziare irisultati positivi su piattaforme comuni.

30

COME FORMARE
GLI ALLENATORI(DIRIGENTI SPORTIVI /FORMATORI DI ALLENATORI)

31

COME FORMARE GLI ALLENATORI(DIRIGENTI SPORTIVI / FORMATORI DI ALLENATORI)
Dopo aver delineato le necessità delle ragazzenell’ambito della pratica sportiva, comegarantire che gli allenatori siano all’altezza?
Questi quattro cambiamenti di grande impatto
possono contribuire a creare un programma diformazione per allenatori davvero efficace intal senso.

• Invitare alla partecipazione, senza forzature:consentire agli allenatori di avere un margine
di controllo sulla propria esperienza, affinché
consentano poi alle atlete di averne altrettantosulla loro.
Come concentrarsi sui progressi,
non sui risultati

1. CREARE UN’ESPERIENZA
Non si può dare ciò che non si possiede.
E questo è molto vero per gli allenatori, chespesso allenano nello stesso modo in cuisono stati allenati. Poiché stiamo chiedendo
agli allenatori di allenare in modo diverso, è
importante che capiscano e provino in prima
persona di cosa si tratta. Ciò significa creare un
modello di allenamento che possano seguire e
replicare. Ecco alcuni modi per farlo.

• Stabilire una base di partenza: fornire agli
allenatori l’opportunità di riflettere sulla base dacui partono.
• Chiedere agli allenatori quali cose nuove
vogliono impegnarsi a provare.
• Follow-up: ricordare agli allenatori le cosenuove che hanno provato a fare e chiedereloro “Come ci siete riusciti?”.

Come creare una connessione

Come promuovere la competizione per
gli allenatori• Porre domande: iniziare il debrief con alcune
domande, chiedere agli allenatori di parlare dipiù quando hanno qualcosa da dire, creare
opportunità strutturate per rispondere adomande in coppia o in
piccoli gruppi.

• Creare modi diversi di essere competitivi nel
corso della formazione: rispetto a un obiettivo,come record personale o della squadra, ol’uno contro l’altro.
• Creare gare divertenti per le parti meno
creative dell’allenamento, come consegnare i
fogli presenza o il programma delle lezioni
per tempo.

• Svolgere il debrief o dare istruzioni
disponendosi in cerchio, affinché tutti
siano sullo stesso piano e si sentano partedel gruppo.

E ancora più importante, se ciò che viene
proposto non funziona per un allenatore, è
responsabilità dei dirigenti modificarlo, mentre
non è un obbligo per gli allenatori doverlo far
funzionare. Se non si riflette accuratamente
prima di pianificare un programma per gli
allenatori e il modo in cui sostenerli al meglio,
non ci si può aspettare che lo facciano nel loro
programma per le atlete.

• Trattare gli allenatori come vorremmo
trattassero i loro co-allenatori e comevorremmo che le ragazze si trattassero
a vicenda.
Come incoraggiare gli allenatori a essere
coraggiosi, non perfetti• Fornire sempre risposte incoraggianti, evitando
di criticare il contributo e ringraziando per lacondivisione.
32

COME FORMARE GLI ALLENATORI(DIRIGENTI SPORTIVI / FORMATORI DI ALLENATORI)
2. INIZIARE DA UNA BASE COMUNE
Se è possibile, sarebbe perfetto che tutti
gli allenatori partissero da una basecomune prima dell’inizio del meeting odella formazione. Avere qualcosa su cui
riflettere e a cui fare riferimento consente
a tutti di partire dallo stesso livello, oltre aincoraggiare l’apprendimento.

Quindi, per quanto sia naturale avere
dei pregiudizi, sappiamo anche chequesti pregiudizi possono influenzare
il comportamento di un allenatore,
interferendo con le sue capacità di creare la
migliore esperienza sportiva possibile per leragazze del loro team.

Ma essere consapevoli dei pregiudizi erifletterci sopra è già un ottimo punto di
Nike e il comitato olimpico statunitense
partenza. Uno studio dell’università dihanno collaborato di recente alla
Harvard su ragazze adolescenti e pregiudizi
realizzazione di un hub online perdi supervisori e dirigenti ha rivelato che
allenatori, chiamato How to Coach Kids
(howtocoachkids.org), costituito da una serie già essere consapevoli dei pregiudizi è
fondamentale per iniziare a metterli indi moduli che creano un linguaggio e una
discussione.9 Avviare un dialogo aperto
base comuni, e forniscono nozioni di basecon gli allenatori, incoraggiarli a riflettere e
fondamentali. Per iniziare la stagione nel
mettere in discussione alcune delle cose
miglior modo possibile, si può incoraggiare
gli allenatori a seguire il corso How to Coach che “sono sempre state fatte così”, comerivolgersi a un gruppo di ragazze come
Kids (come allenare bambini e ragazzi) e ilmodulo Coaching Girls (allenare le ragazze). “ragazzi”, sono ottimi passi in avanti.
Avendo più tempo, si può avviare il
3. SENSIBILIZZARE ATTIVAMENTE NEI
processo di riflessione con un’attività inclusa
CONFRONTI DEI PREGIUDIZIin questa guida o utilizzare altre attività10 che
promuovano conversazioni sui pregiudizi.
I pregiudizi sono il risultato naturale dei
milioni di messaggi che riceviamo sul
ruolo delle donne nello sport. E visto chesono passati solo 50 anni da quando gli
organizzatori della maratona di Boston
cercarono fisicamente di impedire lapartecipazione di Kathrine Switzer, menodi 25 dalla nascita del professionismo
femminile nello sport e meno del 6% dellaprogrammazione televisiva è dedicata allo
sport femminile8 , non è difficile capire comemolti allenatori (e atleti) si presentino agli
allenamenti con preconcetti sul ruolo e ilvalore delle donne nello sport.

8.Independent Broadcasting Authority, l’organismo di regolamentazione nel Regno Unito per la televisione commerciale e le trasmissioni radiofoniche commerciali e indipendenti.
9.https://mcc.gse.harvard.edu/reports/leaning-out
10.Attività per affrontare i pregiudizi: https://www.tolerance.org/sites/default/files/tt_sports_gender_stereotypes_09.pdf(pregiudizi di genere nello sport) https://cultureplusconsulting.com/2018/08/16/a-ha-activities-for-unconscious-bias-training/ (pregiudizi generali)

33

COME FORMARE GLI ALLENATORI(DIRIGENTI SPORTIVI / FORMATORI DI ALLENATORI)
4. DARE LA PRECEDENZA
ALL’APPRENDIMENTO
Come in tutti i processi formativi, laformazione degli allenatori funziona al meglio
quando la conversazione non termina conla sessione di formazione. Come gli atleti, gli
allenatori traggono vantaggio da una cultura
in cui l’apprendimento non è semplicemente
un bonus, ma un’aspettativa completamente
integrata. L’apprendimento non dovrebbe
essere una via a senso unico, dai formatori
agli allenatori. Non ci si può aspettare che
gli allenatori richiedano un riscontro ai propri
giocatori se formatori e dirigenti non ne
chiedono a loro. Dare valore al feedback
significa più che inviare un sondaggio a finestagione. Significa creare circoli virtuosi dovegli allenatori ricevono un riscontro specifico
e personalizzato e a loro volta forniscono un
feedback dettagliato e attento ai dirigenti.
Fornire e ricevere riscontri non può essere
un elemento secondario, ma deve far partedel programma della stagione ed essere
implementato in modo coerente attraverso
modalità formali e informali.

Per preparare al meglio gli allenatori occorrecreare quante più esperienze possibile cheriflettano il tipo di allenatori che vogliamo che
siano, incoraggiandoli a riflettere sul proprio
sviluppo. Non è necessario avere risorse cherichiedano un dispendio eccessivo di tempo
ed energia. Applicare piccoli cambiamenti
nelle interazioni, come porre le domande
giuste e condividere le informazioni giuste,può già fare una grande differenza.
Non è necessario creare risorse cherichiedano un dispendio eccessivo di tempo
ed energia. Possono anche essere dei
semplici sms che ricordino agli allenatori difare qualcosa per aiutare le ragazze a essere
coraggiose e non perfette. Può anche
essere tanto semplice quanto sostituire“Qual è stato il punteggio?” con una
domanda che li spinga a fermarsi a riflettere
su come hanno sostenuto o spronato leproprie atlete a prendere dei rischi, o una
cosa che abbia funzionato davvero bene (oper niente) durante gli allenamentidella settimana.

34

COME FORMARE GLI ALLENATORI(DIRIGENTI SPORTIVI / FORMATORI DI ALLENATORI)
Per sviluppare abitudini di apprendimento
efficaci, dirigenti e formatori possono mettere
in campo alcune di queste idee:• programmare un breve sondaggio di
1-3 domande da inviare per email o sul
cellulare dell’allenatore alla fine di ogni
allenamento per promuovere la riflessione
su cosa ha funzionato bene e cosa meno.
Si può anche lanciare un concorso con unpremio significativo per l’allenatore che avrà
il tasso di risposta migliore;• inviare un sms che ricordi agli allenatoridi fare qualcosa per aiutare le ragazze aessere coraggiose, non perfette, o un altro
promemoria tratto dal nostro database deicomportamenti (link);• sostituire la domanda “Qual è stato ilpunteggio?” con una domanda che faccia
riflettere l’allenatore su come ha sostenuto
o spronato le proprie atlete a prendere deirischi, come “Chi ti ha sorpreso oggi?”;• implementare il “Think Tank del martedì”,
condividendo un video, un podcast o un
articolo interessante per gli allenatori e chesottolinei come donne e ragazze stannosfidando le aspettative;• incrementare i corsi di formazione
obbligatori e, ove applicabile, pagandoo incentivando gli allenatori per il tempo
dedicato a queste attività. Se si lavora
con allenatori volontari, incentivare lapartecipazione con la donazione di
abbigliamento sportivo o cibo, o lapossibilità di vincere un premio;• a ogni meeting o corso, chiedere agli
allenatori di complimentarsi con i colleghiche, a quanto hanno sentito o visto, hanno
fatto cose positive o ottenuto buoni risultati.
35

L’approccio migliore nella formazione degli
allenatori è pensare in modo critico acome desideriamo che interagiscano con
i giocatori. Che tipo di relazione vogliamo
che instaurino? Quali devono essere le loro
priorità? Come dovrebbero affrontare
i problemi e cosa devono fare per creare
un ambiente competitivo ma anche ingrado di fornire sostegno? Occorre crearedei modelli di comportamento iniziando
dall’interazione di dirigenti e formatori con gli
allenatori stessi.

ESEMPI PER AVVIARECONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERENELLO SPORT36ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORT
Uno dei pregiudizi più frequenti negli
allenatori è presupporre che l’accesso
allo sport sia più paritario di quantoeffettivamente lo sia. Nonostante il sostegno
di leggi e regolamenti internazionali e lo
sviluppo di opportunità a tutti i livelli perfavorire la pratica dello sport delle ragazze,siamo ancora lontani da una situazione
paritaria, soprattutto se pensiamo ai ruoli didirigenti sportivi e allenatori. Questa visione
falsata della realtà riferita all’esperienza didonne e ragazze nello sport può generare
supposizioni inesatte negli allenatori, sia
uomini che donne, nei dirigenti e nei genitori.

ENTRARE / USCIRE DAL CERCHIO
Allestimento
i partecipanti devono disporsi in cerchio oa quadrato (come guida, si possono usare
le linee del pavimento della palestra o delcampo da gioco, o tratteggiare le figure condei coni).

Quando parliamo del “vostro genere”,
dovete scegliere quello con cui vi
identificate maggiormente.

Un modo per comprendere le differenze
tra le esperienze di uomini e donne èfarle raccontare dai diretti interessati.
Per incoraggiarli a riflettere sulle proprieesperienze e a individuare somiglianzee differenze, si possono utilizzare
queste attività.

Stimoli
Per questa domanda, pensate alla vostra
esperienza nella pratica sportiva nonstrutturata, come nel doposcuola o nei
campi estivi.

Introduzione
ora vi leggerò alcune frasi. Dovrete entrare
nel cerchio se la prima risposta riflette al• Entrate nel cerchio se per la maggior partemeglio la vostra esperienza e rimaneredel tempo (oltre il 50%) la maggioranza
fuori dal cerchio se invece è la secondadelle persone con cui avete giocato erano
risposta quella che riflette al meglio ladello stesso vostro genere; rimanete
vostra esperienza. Non ci sono risposte
fuori dal cerchio se la maggioranza delle
giuste o sbagliate, e quello che fanno gli
persone con cui avete giocato era di un
altri partecipanti non deve influenzare la
genere diverso dal vostro.
vostra decisione. Ci saranno sicuramentesomiglianze e differenze tra la vostra• Entrate nel cerchio se siete sempre
esperienza e quella degli altri. Cercate distati l’unica persona del vostro genere anotarne qualcuna durante l’esercizio e poi negiocare; rimanete fuori dal cerchio se nonparleremo più diffusamente alla fine.
siete mai stati l’unica persona del vostro
Parleremo di programmi sportivi mono
genere e misti, e di tutte le volte che lavostra identità di genere ha coinciso conquella delle altre persone che hanno giocato
o allenato la vostra squadra.
37

ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORT
genere a giocare.
Per questa domanda pensate alla vostra
esperienza in sport giovanili strutturati(se non ne avete esperienza, potete rimanere
dove siete).
• Entrate nel cerchio se per la maggior partedel tempo avete giocato in una squadra mono
genere del vostro stesso genere; rimanete
fuori dal cerchio se per la maggior parte deltempo avete giocato in squadre miste.
• Entrate nel cerchio se siete sempre stati
l’unica persona del vostro genere in una
squadra; rimanete fuori dal cerchio se nonsiete mai stati l’unica persona del vostro
genere in una squadra.
• Entrate nel cerchio se per la maggior parte deltempo avete giocato in una squadra con un
allenatore del vostro stesso genere; rimanete
fuori dal cerchio se per la maggior parte deltempo avete avuto allenatori di un genere
diverso dal vostro.
Per questa domanda, pensate alla vostra
esperienza nello sport a livello competitivo, ascuola, all’università o a livello professionale.
• Entrate nel cerchio se per la maggior partedel tempo in cui avete praticato sport a livellocompetitivo il capo allenatore era dello vostro
stesso genere; rimanete fuori dal cerchio
se per la maggior parte del tempo il capo
allenatore non era del vostro stesso genere.
• Entrate nel cerchio se per la maggior partedel tempo in cui avete praticato sport a
livello competitivo almeno un allenatore eradel vostro stesso genere; rimanete fuori dal
cerchio se per la maggior parte del tempo
nessuno degli allenatori era del vostro stesso
genere.
38

ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORT
Debrief:

3. Domandate: se lo sport è pensato
soprattutto per ragazzi e uomini, e ledonne non sono equamente presenti nei
ruoli di dirigenti o allenatrici, quali tipi dipregiudizi o supposizioni può generare
questa situazione negli allenatori (uomini
e donne)?

1. Domandate: cosa avete notato?
Riceverete una varietà di risposte, tra cui:• che la maggior parte degli uomini ha avuto
in genere esperienze di sport a dominanzamaschile (se ci sono uomini tra i partecipanti);

Le risposte potrebbero includere le seguenti (e ilfacilitatore può aiutare i partecipanti a riflettere su
queste supposizioni):• che molte donne hanno condiviso l’esperienza
di essere state in minoranza (o anche la soladonna presente);• supporre che non sia un mondo adatto aragazze e donne;• che molte donne non sono state allenate dadonne per la maggior parte del tempo, mentre
la vasta maggioranza degli uomini è stataquasi sempre allenata da uomini (se ci sono
uomini tra i partecipanti).

• supporre che nello sport vi siano cose cheragazze e donne non dovrebbero fare;• supporre che ciò che motiva e stimola leragazze in ambito sportivo sia lo stesso dei
ragazzi;

2. Domandate: se tutto questo è vero,le esperienze di sport per chi vengono
pensate? Quali esperienze è più
probabile che siano rappresentate,quelle dei ragazzi o delle ragazze?

• supporre che ragazze e ragazzi vogliano lestesse cose dallo sport.

Le risposte potrebbero includere le seguenti (e 4. Domandate: quale impatto potrebbero
il facilitatore può aiutare i partecipanti a rilevare avere queste supposizioni?
le disparità):Le risposte potrebbero includere le seguenti• lo sport è pensato soprattutto per ragazzi e(e il facilitatore può aiutare i partecipanti auomini. Quando le ragazze giocano o sono
comprenderle meglio):
allenate principalmente da uomini, le loro
• perdiamo l’opportunità di creare ambienti
esperienze possono non essere altrettanto
sportivi più adatti alle ragazze, quelli dove si
ben rappresentate rispetto a quelle di ragazzi
dà la precedenza a ciò che può motivare ee uomini;
stimolare le ragazze, in cui possano sviluppare• spesso le ragazze non hanno l’opportunitàrelazioni con le compagne e apprendere dadi essere presenti in maggioranza, né dimodelli femminili positivi.
avere accesso a modelli femminili positivi
Tutti abbiamo pregiudizi, che possono influenzare
come le allenatrici.
il nostro comportamento. Per minimizzare leconseguenze negative derivanti da tali pregiudizi, gli
allenatori devono continuare a riflettere sulle proprieazioni e decisioni, impegnandosi ad apprendere
quanto più possibile dalla ricerche e, cosa più
importante, ascoltare dalle ragazze stesse le loro
esigenze in ambito sportivo.
39

ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORTGLI ATLETI SONO...
Allestimento

Stimoli• Un gruppo dovrà trovare le parole percompletare la frase: “Gli atleti (maschi)sono...”

Gsuddividere il gruppo in due parti e
separarle, affinché un gruppo non sentao veda ciò che dice o fa l’altro gruppo.
• L’altro gruppo dovrà trovare le parole per
Se il gruppo è misto, cercare di formare
completare la frase: “Le atlete sono...”due sottogruppi con una presenza simile
di uomini e donne. Ogni gruppo avrà una
Poi condividete i risultati con i due
lavagna a fogli, una lavagna con pennarellio altri strumenti su cui trasferire i risultati del gruppi insieme.
brainstorm. Assegnare una persona per ogni
gruppo che scriva in modo rapido e chiaro.
Introduzione
avrete un minuto di tempo per pensare aquante più parole possibile che descrivano
un certo gruppo di persone. Potete discuteredelle risposte, ma date del tempo alla
persona che scrive di annotare tutto.
Dovete cercare di trovare quante piùparole possibile in 1 minuto.

40

ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORT
Debrief:

Tutti abbiamo pregiudizi, che possono
influenzare il nostro comportamento. Per
minimizzare le conseguenze negative
derivanti da tali pregiudizi, gli allenatori
devono continuare a riflettere sulle proprieazioni e decisioni, impegnandosi adapprendere quanto più possibile dalla
ricerche e, cosa più importante, ascoltare
dalle ragazze stesse le loro esigenze inambito sportivo.

1. Domandate: cosa notate dei due elenchi
di parole?
Le risposte possono includere, tra le altre:• che ci sono alcune somiglianze (chiedereai partecipanti di stimare la percentuale disomiglianze);• che ci sono alcune interessanti differenze(chiedere ai partecipanti di nominare leparole presenti solo su uno dei
due elenchi).

** Questa attività può anche essere svolta inmodo alternativo:
1. suddividere il gruppo separando donne
e uomini; chiedere a entrambi i gruppi ditrovare le parole per entrambi i casi e poi
confrontare gli elenchi;

2. Domandate: è giusto dire che ci sono
almeno alcune percezioni diverse su ciò
che significa essere un’atleta donna e ciòche significa essere un atleta uomo? (Ipartecipanti dovrebbero convenirne). Quindi,cosa significano queste supposizioni per gli
allenatori che lavorano con le ragazze?

2. suddividere il gruppo e chiedere aentrambi i sottogruppi di trovare le parolesolo per le atlete, per constatare quanteparole trovate combaciano con ciò che,secondo le ricerche, le ragazze vogliono
ottenere dalla pratica sportiva. Evidenziare
le parole che illustrano l’idea che le ragazzesono forti, amano competere, sonocoraggiose e provano cose nuove, e amano
intessere relazioni.

Le risposte possono includere:• abbiamo aspettative diverse e possiamo
trattare le ragazze in modo diverso;• i nostri pregiudizi, che è normale
avere, possono influenzare i nostri
comportamenti;• possiamo supporre che ciò che funziona
per i ragazzi funzionerà anche per leragazze, quando ragazzi e ragazze hanno
esigenze diverse;• possiamo supporre che ragazze e ragazzi
hanno esigenze diverse quando invece
vogliono le stesse cose.

41

ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORTDISCUSSIONE A COPPIE E CONDIVISIONECOL GRUPPO
Allestimento• Parlate con il vostro partner dellapercentuale di bravi allenatori che avete
avuto e perché pensate che siano
stati bravi.

ogni partecipante deve trovare un partnercon cui discutere una delle domande
seguenti. Dopo che i partecipanti ne hanno
parlato in coppia, chiedere se qualcuno
desidera condividere il risultato con tutto il
gruppo. Dopo aver ascoltato la condivisione
col gruppo, porre alcune domande di followup, per spingere i partecipanti a pensare acome uomini e donne abbiano esperienze
diverse in ambito sportivo.

• Ora evidenziate tutti gli allenatori delvostro stesso genere.
• Alzate la mano se tutti gli allenatori che
avete evidenziato sono del vostro stesso
genere. Alzate la mano se la maggior partedegli allenatori che avete evidenziato sonodel vostro stesso genere. Alzate la mano
se la maggior parte degli allenatori che
avete evidenziato NON sono del vostro
stesso genere. Infine, alzate la mano
se NESSUNO degli allenatori che avete
evidenziato è del vostro stesso genere.
(Probabilmente vedrete una differenza di
genere, con gli uomini che avranno avuto
più allenatori maschi; se il vostro gruppo
è costituito solo da donne, probabilmentevedrete che ci saranno meno allenatrici,
ma comunque qualcuna ci sarà).

Introduzione
insieme al partner, fate a turno perrispondere a questa domanda.
Assicuratevi che ognuno abbia il tempo
necessario per rispondere.
Stimolo 1• Raccontate al vostro partner di quando
un allenatore ha fatto davvero la differenza
per voi. Cosa ha fatto, cosa ha detto, qual èstato il suo impatto su di voi?

Stimolo 3• Pensate al miglior allenatore checonoscete: non deve essere un allenatore
con cui avete lavorato, può anche essere
un allenatore che ammirate o di cui aveteseguito la carriera. Scrivete le cinqueragioni principali per cui pensate che
sia un grande allenatore. Quando sia
voi che il vostro partner avete finito di
scrivere, discutete del perché pensate chequell’allenatore sia così bravo. Ci sono dellesimilitudini?

• Dare un riscontro al gruppo sull’impatto
che un allenatore ha avuto sulla propria
esperienza nello sport.
Stimolo 2• Su un foglio di carta, annotate tutti gli
allenatori che avete avuto di cui vi ricordate.
Poi, aggiungete una spunta o una stellavicino a quelli che considerate buoni
allenatori, quelli che vi hanno sostenuto, da
cui avete imparato e con cui avete avuto in
generale una buona esperienza.

• Discutete/condividete con il gruppo tutti
gli elementi comuni che hanno reso
grande l’allenatore.

42

ESEMPI PER AVVIARE CONVERSAZIONI:LA DISPARITÀ DI GENERE NELLO SPORT
Domande di follow-up:
1. Domandate: alzate la mano se stateparlando di un’allenatrice.
Se alza la mano una piccola percentuale
dei partecipanti, domandate: pensate che ci
siano così poche grandi allenatrici perché leallenatrici non sono brave tanto quando leloro controparti maschili? NO! Allora perché
ne abbiamo individuate così poche?
• Perché ci sono meno allenatrici.
• Perché i mezzi di informazione non
raccontano molte storie di grandi allenatrici.
• Perché la maggior parte di noi ha avuto più
allenatori maschi che allenatrici, soprattutto
ad alto livello.
• Perché abbiamo pregiudizi che ci
impediscono di pensare alle donne comegrandi allenatrici.
Debrief• Qualsiasi allenatore può avere un impatto
positivo sui giovani, ma è opportuno
notare questa disparità di genere: è moltomeno probabile che le ragazze abbiano
un’allenatrice di quanto i ragazzi abbiano
un allenatore. Ed è ancora meno probabile
che atleti maschi abbiano un’allenatrice.
Ciò significa che la maggior parte dellelezioni positive che impariamo dagli adulti
provengono da uomini. Non sarebbe ora
che le nostre ragazze e i nostri ragazzi
vedano donne in ruoli positivi dirigenziali edi mentoring?

43

44