2023年3月
月曜日
午前

サポステ講座

水曜日

火曜日
午後

午前

木曜日
午後

1
10:00~12:00

閉館
日

6

7

13:00～15:00

仕事に役立つスタート
オリエンテーション
EXCEL

8PCトレーニング

PCトレーニング

アンガーマネジメント② 考え方を（集計・データ活用）

13

14

10:00~11:30

13:00～14:30

言力①(ZOOM)

マネーとライフプラン 雑談上手になろう① 電話対応講座
講座①
（就活編）

（健軍文化ホール会議室B）

13:30～15:00

10:00～11:30

1516

PCトレーニング

心理教育①

考え方を自分の価値観を探ろう
柔軟にしよう②

20

21
13:30～15:30

PCトレーニング

PCトレーニング

10:00～11:30

13:30～15:00

アサーション①

自分を知ろう！
（ZOOM）

22(

10:00～12:00

10:00～12:00

10
13:00～14:30

10:30～12:30

13:30～15:30

10:00～12:00

10:00～11:30

考え方を心理教育②
春 仕事に役立つ
閉
EXCEL
柔軟にしよう③
分（集計・データ活用）⑤
館の日
日

10:30～12:30

10:00～11:30

18
13:00～14:30

13:00～14:30

働くための食育リクルートWORK FIT

第一印象を
言力②(ZOOM)（はじめの一歩B）
良くしよう② 13:00～14:30
コミュニケーション
を楽しもう③24
14:00～16:00

13:30～15:30

マネーとライフプラン 雑談上手になろう② 電話対応講座
講座②
（職場編）

17
13:00～14:30

23
13:30～15:00

11
13:00～14:30

第一印象をリラクゼーション
良くしよう① 14:00~15:30
柔軟にしよう①
ＹＨＷへ行こうPCトレーニング（集計・データ活用）

4

13:00～14:30

13:30～15:00

13:00~15:00

午後

コグトレ

10:00～11:30

コミュニケーション
仕事に役立つExcel④
を楽しもう②

午前

10:00～11:30

13:30～15:30

閉館
日

土曜日
午後

3

10:00～12:00
10:00～11:30

午前

2

9

10:00～11:30

仕事に役立つExcel③

金曜日
午後

コミュニケーション
を楽しもう①

13:30～15:30

閉館
日

午前

（集計・データ活用）②

10:00～12:00

13:00~15:00

スケジュール

10:30～12:00

13:30~15:00

家族会

25

13:30～15:30
ＹＨＷチャレンジ講座 自分の興味分野を 自分の職業適性を 職場の困った場面を 職場の困った場面を知ろう（VRT）①
10:00～11:30

13:30～15:00

10:30～12:30

見てみよう（GATB)①

考えてみよう①

考えてみよう②

コミュニケーション
を楽しもう④)

27

28

29

10:00～12:00

13:30～15:30

10:00～12:00

PCトレーニング

PCトレーニング

仕事に役立つEXCEL

10:00～11:30

アサーション②

閉館
日30
13:30～15:00

10:30～12:00

3113:30～15:00

10:00~11:30

考え方を自分の興味分野を 自分の職業適正を 心理教育③
見てみよう
柔軟にしよう④ 知ろう（VRT）②（集計・データ活用）⑥（GATB)②

サポステ卒業生の方で講座受講希望の方はスタッフまでご連絡ください！
また講座受講の為には登録が必要となりますので、登録をされていない方はサポステへご相談ください。
＊事前申し込みが必要です。

＊都合により講座の変更がある場合があります。ホームページ、受付カウンター等でお知らせしますのでご確認ください。

2022年3月

サポステ・外部講座内容のご案内

今 月 の 講 座 紹 介
説 明

講座名

開催場所

基本パック

スタートオリエンテーション

YHWへ行こうヤングハローワークで職員さんから求人検索方法やハローワーク相談の活用方法などを紹介していただきます。就活に必須のヤングハローワーク
ハローワークの求職者登録や求人検索を使う体験をしていきます。

雑談上手になろう（ビジネス編）

雑談の中でも仕事場面に特化した「ビジネスコミュニケーション」について学んでいきます。営業職や接客業でなくても取引先やお客様と接点を持つ場面は沢山あります。日常的な雑談との違い、注意点を学んでいきましょう！

集会場

働くための食育

この講座では栄養と心と体のつながりについて知り、今食べている物が将来の心身を作ることを学びます。簡単に実践できるように栄養バランスアップ簡単レシピの紹介やクイズを使って楽しく栄養と食事について考えていきます。

集会場

マネーとライフプラン講座＜2回コース＞

ファイナンシャルプランナーの先生をお招きして、お金の面から「今からの自分」と「将来の生活」を考えていきます。社会人としてのお金の使い方や保険のしくみについて学びつつ、人生を豊かにするお金の習慣を身に付けましょう！

集会場

職場の困った場面を考えよう 職場での円滑な人間関係やお客様対応について課題と対策を話し合い、ロールプレイで自信をつけます。皆で楽しみながら、職場で起こりそうな「困った場面」を乗り切る練習をしましょう！
＜2回コース＞

集会場

第一印象は、初めて会って3秒～7秒で頭にインプットされるそうです。特に視覚からの情報で大きく左右されます。この講座
では、見た目の印象を良くするコツとして、身だしなみ・スキンケア・メイクアップをご紹介しながら、カラ－コーディネートを取り入れたレッスン形式で進めていきます。※女性は普段使用しているメイク道具、男性は洗顔後のタオルが必要

集会場

集会場

自己表現上達
言葉にこだわる時間です。ラジオパーソナリティのイズミダ氏を講師に迎え、自分の伝えたい気持ちを自分らしく感じて伝えられるように自己PRとアピールの方法を聞いてみましょう。今回はZOOMでの開催になります。

ZOOM①健軍文化ホール

コミュニケーションを楽しもう 体を動かすレクレーションなどから始め、緊張を減らしながら進めていきます。様々な方法で「コミュニケーションをとる」ことを楽しパーティールーム
く体験していきます。アクティブに自分を表現しながら、自分らしいコミュニケーションを探しましょう。
＜4回コース＞②③④集会場

アサーション＜2回コース＞

アサーションとは、お互いを大切にしながら、率直で素直に自己表現をする方法のことです。講義だけでなくロールプレイも行い、アサーティブな表現を実践的に身に付けることを目指します。自分の対人関係の持ち方や自己表現方法をより良くしたい方、是非、ご参加を。

集会場

考え方を柔軟にしよう＜４回コース＞

物事の見方・考え方・捉え方は人それぞれ違います。考え方を柔軟にするとは心の中に「考え方の引き出し」を出来るだけたくさん持つことです。グループワークを通して色んな人の考え方を聞き入れ引き出しを広げよう。

集会場

自己分析・自己理解

コグトレ

認知とは、入ってきた情報を受け取り、頭の中で処理して、出力する。（行動する、発信するなど）一連の作業を指します。ご自分の認知パターンをを知り、得意なところはより高めるために、苦手なところは改善するために、トレーニングを紹介し、実際にやってみます。

集会場

自分の価値観を探ろう

自分が大切にしていること（価値観）をカードゲーム方式で探ります。価値観とは何なのか、今後の人生にどのように生かしていくのかを考えます。また、自分と他者の価値観の違いに気づくことことも大きな目的の一つです。楽しくゲームをやりながら、自分が大切にしている価値観を見つけましょう。

集会場

自分の事は知っているようで知らなかったりします。この講座ではＶＲＴという興味検査を実施することにより、自分自身の興味の方向性を探り、職業理解を深めるきっかけを掴んでもらいます。
※鉛筆かシャープペンと消しゴム、ものさし、ボールペン2色以上をご持参ください。

健軍文化ホール
会議室B

自分の興味分野を知ろう（ＶＲＴ）＜2回コース＞「自分に合った仕事、自分にできる仕事ってなんだろう？」・・・悩んでいる人も多いのではないでしょうか。この講座では厚生
自分の職業適性を見てみよう
労働省編一般職業適性検査（ＧＡＴＢ）を用いて、自分自身の職業適性や能力を見つめなおします。
（ＧＡＴＢ）
受講後には個別キャリア面談をご予約下さい。
＜2回コース＞※1回目は鉛筆（ＨＢかＢ）を2本、2回目はものさしとボールペン3色をご持参ください。

健軍文化ホール
会議室B①健軍文化ホール
講座のワークを通して自分の得意・不得意を理解して自分の特性を理解しましょう。自分の特性が分かったら、自分の取扱会議室B説明書を作成します。自分の特性に合った仕事の仕方・工夫を考えてみましょう。
②③集会場
その他

心理教育
<３回コース>

開催場所

雑談上手になろう（日常編）

気持ちがイライラしたり、体が疲れたりしたときにはリラクゼーションが有効と言われています。本講座では、体へのアプローチ、心へのアプローチの構成で、心と体をリラックスさせる方法を紹介し、実際に行います。

言力(ZOOM）＜２回コース＞

社会に出る準備
休憩時間や移動中、懇親会などの場で沈黙になり、なんとなく気まずくなってしまう…そんな経験はありませんか？雑談に適切な話題、雑談の展開の仕方などを学びましょう。何気ない会話の積み重ねが、仕事上での関係もスムーズにしてくれる可能性があります！

健軍文化ホール
会議室C＜新登録者向け＞まずは同じ時期に利用開始したメンバーと簡単なゲームを通して交流をしてもらいます。その上で、サポステを利用する際の注意点、基本的なルールなどをお伝えします。新規登録した方は必ずご参加ください。

ストレス対策

リラクゼーション

今 月 の 講 座 紹 介
説 明

講座名

【ZOOM講座】
自分を知ろう！

今回は「エゴグラムから見る未来」～思い描いた理想の自分からコミュニケーションを振り返る！～です。職場で人間関係を築き、コミュニケーションを円滑にする第一歩は「自分を知る」ことです。本講座では自分の強みや想いを再発見し、自分にとって働きやすくなる考え方に気づき、身につけていくことについて学びます。

ZOOM

家族会

サポステ利用者の保護者の皆さんによる会です。「子どもの就労に関して誰よりも心配しているけど、どう関わって良いか分からない」「サポステで何をしているのか知らない」「適切な社会資源を知りたい」という保護者が集まって意見を交換しています。

喫茶コミュニケー

3月のサポステ出張相談日

ヤングハローワーク（毎週木、金曜日

時間：１３:３０～１６：３０）

3月2日（木）、3日（金）、10日（金）、16日（木）、17日（金）、24日（金）、30日（木）、31日（金）ハローワーク宇城（毎月2回

時間：１３:００～１６：００）

3月6日（月）、20日（月）ハローワーク上益城（毎月1回

時間：１３:３０～１６：３０）

3月22日（水）第一印象を良くしよう＜2回コース＞

リクルート WORK FIT（はじめの一歩B）応募準備～小さな1歩を踏み出す体験をしよう～
受講者同志の共同作業を通じて、自分らしさを認識する事ができる講座です。仲間と一緒にやることの楽しさを味わい、失敗を次に活かすことが成長につながることを知るワークです。

集会場

集会場

電話対応講座（就活編）

就職活動の際の電話のやり取りについて学びます。例えば、「先方との面接日時の打合せはどうすればいいの？」「どういった電話の出方、掛け方なら失礼でないのか？」などなど。応募前にそんな不安を解消しておきましょう！実践を交えて練習していきます！

集会場

電話対応講座（職場編）

家庭電話が減少し「誰から掛かってくるか分からない」「誰が電話口に出るのか分からない」ような電話に対応する機会が減っています。「会社での電話の出方、掛け方は？」「不在時の対応は？」「自分が分からないことを聞かれたら…」。そんな不安なシチュエーションを練習で克服していきます。

集会場

YHWチャレンジ講座

毎月1回、ヤングハローワークの会議室で、スタッフと対策を考えながら求人検索を実施します。知りたい求人企業の情報や応募に必要な紹介状もその場で発行して頂けますので、リアルタイムの就活が可能です。これまでも多くの方々が就職決定されています。是非、皆さんもチャレンジしてみませんか‼持参するものは、応募書類と筆記用具。

就職活動
ヤングハローワーク

ＰＣスキル系

仕事に役立つExcel（集計・データ活用）＜6回コース＞

ビジネスでExcel を使用した集計表作成・グラフ作成作成・データベースの管理と活用法を学びます。売上計算等がスムーズにできるようにExcelの知識とそうさを学びます。計算の基礎相対参照と絶対参照を理解し計算が出来るようにする。関数を使用し効率よく計算できる。グラフ作成等を具体的に学んでいきます。

就活準備室

ＰＣトレーニング

毎週月曜日に開催される、自主学習方式の講座となります。自由度が高く、各自の進度に合わせた学習が可能です。

就活準備室～外部機関 講座案内～
ジョブカフェくまもとでは、毎月「ジョブカフェセミナー」が開催されています。 詳しくはQR
コード、又はサポステ内での掲示
チラシでご確認の上、お申し込みを！！
＊お申し込みは「ジョブカフェくまもと」のHPからになります。
ジョブカフェくまもとHP
QRコード～お問い合わせ先～
くまもと若者サポートステーション＜事務所＞〒862-0904
熊本市東区栄町2-15 県営健軍団地1階
TEL&FAX：０９６－３６５－０１１７（火曜・日曜・祝祭日休み）
E-mail：kumamoto-saposute@mica.dti.ne.jp＜講座・プログラムスペース＞【就活準備室】〒862-0903
熊本市東区若葉1－１４－5（健軍商店街内）【集会場】
県営健軍団地１階 集会場【健軍文化ホール】
熊本市東区若葉３丁目５−１１【ヤングハローワーク】
熊本県熊本市中央区水前寺１丁目４−１（水前寺駅２階）