アア スス クク

アスクニュースレター No.７６
２０２０年４月１３日

発行

Advise and Support Care services
介護サービス相談サポートセンター
福祉サービス第三者評価機関
地域密着型サービス外部評価機関

特定非営利活動法人アスク
発行人 佐藤由紀子〒325-0074 栃木県那須塩原市松浦町118-189
TEL/FAX：０２８７－６２－４３１０
E-mail：npo.asc＠nasuinfo.or.jp
web：http://asc.nas.ne.jp/

評価調査者か ら の メ ッ セ ー ジ
フレイルを察知して健康寿命を延ばすには原

玉海（はら たまみ）

厚生労働省が「２０１８年の日本人の平均寿命が男女共に過去最長を更新した」（女性：８７.３２歳、男性：８１.２５歳）と公表しました。これは、医療水準や健康意識の向上が主要因といわれ、癌、心疾患、脳血管疾患による死亡率が減少したことが影響しているといわれています。世界の国・地域の中でも男女ともに上位（女性：２位、男性：３位）を占め長寿国のイメージが定着してきました。また、１００歳以上の人口も、７万人を超え、世界に誇れる長寿国となった一方で、今にわかに健康寿命（世界保健機関「ＷＨＯ」の提唱によると日常的・継続的な医療・介護に依存しないで、自分の心身で生命維持し、自立した生活ができる生存期間のことと定義されています）と平均寿命との差異が問題となっています。個人差はありますが、平均寿命との間に女性で約１２年、男性で約９年の開きがあり、この間に寝たきりや車椅子生活など不自由な時期を過ごすことが懸念されています。
「ピンピンコロリ」の由来もこんなところにあるのかもしれません。
では、平均寿命と健康寿命との差異を縮小して、少しでも不自由な期間を減らすにはどうしたらよいでしょうか。そこで、近年注目されていることの一つに高齢者は健常な状態から不自由な状態になるまでに〝フレイル〟（Ｆｒａｉｌｔｙ：虚弱と訳し日本老年医学会が２０１４年に提唱した表現）という段階を経ていると考えられるようになりました。フレイルとは具体的には、加齢に伴い筋力が衰え、疲れやすくなり家に閉じこもりがちになるなど、年を重ねたことで生じやすい衰え全般を指します。しかし、一方ではこのフレイルの状態や兆候を察知し、早い時期での予防や支援を受けることで健常な状態に戻ることができる時期ともいわれています。
では、次の段階として以下のフレイルの状態が察知（数値など詳細は省略しますが：体重減少・倦怠感・歩行速度の低下・筋力低下・身体活動力の低下・気力の低下・閉じこもり等社会との交流の減少等々の身体的・精神的・社会的衰え）されたとして、いかに予防に繋げるかを考えてみましょう。
多くの識者が掲げる諸策を要約しますと、以下の６点に絞られるのではないでしょうか。まず普段の生活の中で心掛けることとしては、①日常生活で適度な運動習慣を取り入れる（余談ですが、私自身はインターバル歩行を行っています）。②バランスの取れた食生活を心掛ける。③引き籠り防止など地域社会とのつながりを保って、人と人のふれ合いを大切にする。また、医療面としては、④持病（糖尿病・心臓病・高血圧症等）を適正にコントロールして、可能な限り改善につなげる。⑤加齢により免疫力・抵抗力が低下しているので、感染症（インフルエンザ・肺炎等）の予防を徹底する。⑥食べる力が衰える「オーラルフレイル」（口腔機能の低下）の予防として口腔ケアを実践する等々が挙げられます。

＜裏表紙８ページに続く＞

特集：社会的処方
シンポジウム「『お互いさまの処方箋』健やかに、心豊かに、幸せに。
～ 社 会 的 処 方 ～」に参加して那須塩原市

佐藤由紀子

２月１１日（火・祝）、自治医科大学地域医療情報研修センター大講堂で、第２４回在宅ケアネットワ
ーク栃木の総会とシンポジウムが開催されました。シンポジウムのテーマは「『お互いさまの処方箋』健やかに、心豊かに、幸せに。～社会的処方～」です。折しも栃木県では下野新聞が昨年１１月から今年１月にかけて特集「なぜ君は病に…社会的処方 医師たちの挑戦」を２部１７回、連載していました。
会場には地域医療の担い手をはじめ介護サービスに携わる様々な職種の人達や地域包括支援センター職員、自治体職員、ＮＰＯ関係者、ボランティア、一般市民が多数集まり、午前午後にわたって登壇者の話に耳を傾けました。その一端をご紹介します。
なお、開催された２月はじめは新型コロナウイルス感染の拡大状況はまだ限定的で、栃木県での感染者の判明はなく、大会医療スタッフの判断で開催することができたそうです。従って、各プログラムでは今日のような新型コロナウイルス感染拡大についての言及はなかったことを申し添えます。

はじめに今大会会長である村井邦彦さん（村井クリニック院長）のメッセージを紹介します。のメッセージに全て込められています。介護や子育て支援、生活支援に関わる人にとっては、今さら...の感じがしますが、「社会的処方」として医「病気を治療しても、日常の生活習慣が改善で師の側からの気づきやアプローチがなされ、活動きずに再び悪化させてしまう患者さんがいます。

している様々な社会的資源に対し積極的な連携をまた、病気が進行する前にするべき予防策があっ求めていることに意味があるのだと思います。

たのではないかと感じる患者さんもいます。私た村井邦彦さん、独立行政法人国立病院機構栃木

ちはこれまで、このような患者さんの社会的背景

医療センター 千嶋巌さん、浜松医科大学医学部をよく考えずに、『自己責任』、『意志が弱い人』

健康社会医学講座教授 尾島俊之さんが、データと諦めてしまったかもしれません。

や事例を挙げて、患者を取り巻く様々な状況を解人の『健康』は、遺伝子や生活習慣などの生物説した内容を、ざっくりとご紹介します。

学的要因だけで決まるわけではなく、『個人の社

ＳＤＨ

会・経済要因』と、国の政策や職場・コミュニテ＝ Ｓｏｃiａｌ Ｄｅｔｅｒｍｉｎａｎｔｓ ｏｆ Ｈｅａｌｔｈィーでの人のつながりの豊かさ（ソーシャル・キ

ここに５２歳のトラック運転手がいます。糖尿ャピタル）を含む『環境としての社会要因』に大病を患っていますが、以下のようなことがあってきく影響を受けています。職場環境・所得・教育

一向に病状が改善しません。などにおける格差、社会的孤立は健康格差を生み①たまにしか受診しない出します。『健康の社会的決定要因（ＳＤＨ）』と②薬は時々飲むだけ呼びます。

③食事を節制できない

社会的処方とは、患者さんの社会的なリスクに④喫煙を続けている

対して地域全体で対応することで、ケアの質の向「自分が悪いんでしょ！」「自業自得ね！」と上と健康アウトカムの改善を達成する試みをい思いたくなりますが、よく話を聞いてみると、こい、英国をはじめ諸外国で普及しつつあります。の人には次のような事情がありました。

今大会では、皆様と一緒に日本における社会的処①歩合制なので収入が不安定方の方向性、健康格差を縮小するまちづくりの取予約の日に仕事が入ると受診できない組、教育と子育てへのアプローチについて考えて②３割負担の薬代を出すのも大変な状況みたいと思います。」（大会チラシ、レジメより）③ひとり暮らし今回のシンポジウムのまとめは、この大会会長

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長距離トラックで家を明けることが多く、自炊はできない④眠くなるので缶コーヒーとたばこに頼っている
これらの事情をまとめると次のような背景・要因・原因が見えてきます。

きにくく、かえって健康格差を広げてしまう場合もあります。全員を支援しながら、低所得者にはより強く厚い対策が必要ですし、よりリスクの高い人へのアプローチを強める必要性があります。
健康格差の解消には、子どもの教育が重要で、収入要因①、労働環境①③④、医療制度①②、学校で行われる保健教育、食育、栄養の良い学校生活環境③、社会的孤立③

給食等は日本の優れている点です。このほか、全

この背景や要因を『健康の社会的決定要因（Ｓての妊婦・乳幼児健診、母子健康手帳、ブックスＤＨ）』と呼びます。すなわち、「人々の健康状態タートの取組などが挙げられます。

を規定する経済的、社会的条件」のことです。あ地域における社会的処方の実践事例

る人の健康状態に影響を及ぼしている今現在の社

社会的処方の担い手は、医療関係者だけではな

会的要因の他にも、人が育った成育環境、教育、く、地域で活動する様々な社会資源があり、社会文化、宗教的背景等もＳＤＨに含まれます。勿論、資源が連携し取り組むことが求められています。

生物学的な因子（遺伝子、免疫力）や成育過程でその事例として以下の３団体の代表者が日頃の活獲得した行動要因（食事、喫煙、飲酒、睡眠、運動の意義や様子を話しました。

動、ストレスなど）も健康に大きく影響している

１．地域ささえあいセンター

ことは間違いないのですが、ＳＤＨが「健康格差」

澤登久雄さん

大田区にはおおた高齢者見守りネットワークを生み出していることも明らかです。

「みま～も」という、医療・福祉専門職が連携し健康格差対策て取り組んでいる事業があります。この事業は、健康格差を生み出す大きな要因は「貧困」です。

高齢者に携わる医療・介護専門職が、大田区、医日本でも相対的貧困率が徐々に高くなっていま師会、歯科医師会、社会福祉協議会の後援を受け、す。所得格差による病気になったときの受診率の地域で暮らし、働く全ての人々と協働し、「気づ違い、教育歴と平均寿命の相関関係、居住地域にき、見守り、支え合う」地域づくりを目指すもの

よる健康指標の差などもデータが示しています。

です。地域に暮らす高齢者が、住みなれた地域でアメリカ合衆国では、医療保険加入が任意である暮らし続けるための「安心」を提供しています。

ため、無保険者の貧困層が簡単には病院に行けず、大田区の牧田総合病院に所属する理学療法士の状態を悪くしています。このシンポジウムで講演澤登さんは、病院の近くにある、理容室だった空者が話していましたが、この冬、アメリカではイき店舗を改装した地域ささえあいセンター「おおンフルエンザによってすでに１２,０００人が死もり語らいの駅」で、地域の高齢者の集いの場を亡している現実があります。（新型コロナウイル運営しています。

スでは、特にニューヨークで貧困層の死亡率が高いと報道されています）

彼はやせ細って動くことができなくなった、癌が進行してどうにもならなくなった、認知症が進日本では国民皆保険であり、医療へのアクセス行し会話が成り立たなくなった状態になって初めが簡単です。高額療養費制度で医療費が高額になて病院につながる高齢の患者に出会って、その背る場合の自己負担が所得に応じて軽減されます。

景に次のようなことがあることに気づきました。

生活保護制度のもとでは医療扶助によって医療費相談する人がいなかったがまかなわれます。一部の医療機関では奉仕とし勧めてくれる人がいなかったて低所得者の診療を無料で行っています。また、気づいてくれる人がいなかった

生活困窮者自立支援制度が始まり、相談者に寄りこの状態を解決するには病院の中だけでは限界

添いながら、家計や仕事、生活のことなどのアドがあるため、おおもり語らいの駅を立ち上げ、次バイスや各種の制度、社会資源活用への支援をしのようなコンセプトで見守り活動に取り組んでいています。

ます。

「健康格差」解消に向けてのチラシ配布や健康教室など啓発活動も盛んですが、健康に関心のある層には“響き”、無関心層にはメッセージが届①一人一人が、自分のカラダのことを考える『機会』をつくる。
②あなたと「専門職」、あなたと「地域の誰か」

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がつながることができる『機会』をつくる。
そのためには応援する人が必要で、協賛企業を澤登さんは次の言葉で締めくくりました。
「本人の気持ちが伴わない中では・・・、なに募るほか、語らいの駅には高齢者のみならず、地も生まれない！

私たち専門職が今、意識しなけ

域の小学生や子連れの親なども含めて、幅広い年ればならないこと、それは『支援』よりも『共感』齢の人々が集い交流の輪を広げています。

をつなぎ、『主体』を広げていくこと！」澤登さんのレジメより

２．だいじょうぶ

畠山由美さん（日光市）「Ｙｏｕｒ Ｐｌａｃｅ ひだまり」を開設しました。

「子どもへの虐待をなくすこと、子どもが生まここでは、放課後の小学生・中学生を預かり、宿れ育つ環境によって人生を左右されない社会づく題をみたり、食事を提供したり、お風呂に入れたり」を目的に設立された「ＮＰＯ法人だいじょう

り、衣類を洗濯したりして、普通の家庭の暮らしぶ」は、親支援と子ども支援の両面で、相談からができるように支援しています。

支援までの切れ目のない対応をしています。

活動は広がり、乳幼児の預かりとママの居場所

畠山さんは夫婦で養育里親になり、ファミリーの「ひだまりキッズ」、高校生の居場所「のんびホーム（小規模住居型児童養育事業）を運営して、りカフェ」、学習支援、不登校予防のための合宿、現在５人の中高生と暮らしています。

自立するまでの家「ステップハウス」、里親体験

ひとり親や単身赴任、転勤族、ステップファミができる「ショートステイ」など多彩です。

リーなど、支援を必要とする家庭は増えています。

子どもにとって「居場所」があると、住み慣れまた、精神疾患や地域からの孤立、経済的困窮状た地域を離れずに普通の暮らしができ、学力がつ態、依存症から抜けられない問題とともに、「頼き、食生活が安定し、自己肯定感が高まって、自れる親や親族がいない」場合も多くみられます。

分の将来に夢を描けるようになります。何よりも普通の暮らしの経験に乏しく、親から十分なケ「自分が大切にされる体験」を通して、傷ついたアを受けられなかったり、虐待を受けている子ど子どもの心のケアが果たせます。人は尊重され大もは、健康や発達、学力に課題があり、大人にな切にされると人に対して優しくなれるのです。っても安定した職業に就きにくく、自己肯定感が「子どもの最善の利益」を求めるだいじょうぶ持てません。生きていても価値のない存在だと思の活動は県内外に大きな影響を及ぼしています。

い込んで、人生を諦めている子どももいます。

３．えんがお濱野将行さん（大田原市）

畠山さんは「子育ての責任は家族だけでなく社

作業療法士の濱野さんは「高齢者の孤立化の予会の責任」との強い思いを持って、母子の居場所防と解消ができる地域の仕組みをつくり、実践し4ていく若者の存在を受け入れ、成長できる場を共い子どもがいる。その子は体調が悪くてもケガをに作る」のミッションのもと、「人とのつながりしても、それが自分にとってどういうことであるを感じられる社会」の実現を目指して、一般社団

か感じたり、認識したりすることができない。こ

法人「えんがお」を設立しました。そして、『コの施設での健康教育は、まずそこのところから始ミュニティハウス みんなの家』を開設しました。

めなくてはならない難しさがある。」

それには高齢者の次のような負の連鎖を何とかしたいとの思いがあります。

シンポジウムを聞きながら、施設長の話を思い出していました。自分の体をいたわる、いつもと「転倒⇒骨折⇒リハビリ⇒在宅復帰⇒ひとりぼ

体調が違えば誰かに訴えて休むなり医者に行く、っちで地域のつながりがなく外出をしない⇒身体

ケガをすれば手当をする、手当てをしてもらう～

機能の低下⇒転倒⇒骨折⇒リハビリ⇒在宅復帰⇒といった基本が育まれていなければ、自己肯定感

ひとりぼっちで地域のつながりがなく外出をしなの醸成や自分とともに他者も大切に思う気持ちをい⇒身体機能の低下⇒転倒⇒骨折⇒リハビリ⇒在育てること、性教育なども効果が上がらないかも

宅復帰⇒ひとりぼっちで地域のつながりがなく外しれません。何よりも将来、健康的な生活を創っ出をしない状況⇒認知症⇒リハビリ・・・」ていくことに困難がともなうでしょう。

居場所の活動を通して、高齢者は世話を受ける児童養護施設などの施設養育の他にファミリーことから脱して、掃除当番やまわりの花の世話なホームや里親制度、援助ホームなど社会的養護のどを分担するようになりました。運営には地域の果たす役割は大きいのです。「だいじょうぶ」の多くの人を巻き込んで取り組んでいます。

活動に続き、栃木県でも子どもの居場所が少しず一方で、えんがおでは利用者の家庭に出張して、つ増えています。また、孤独な子育てへの対策と高齢者ひとりでは難しい、雪かき、灯油運びなどして子育てサロンや子育て広場、家事支援の活動の力仕事の他、買い物代行や外食支援、はたまたなど官民挙げての親支援が強化されています。

パソコン操作のサポート、お墓参り、換気扇の掃高齢者支援では介護保険制度とともに、サロン除、お話し相手などを、対価を得て手伝うという、活動や健康教室、配食サービス、見守り活動など、ソーシャルビジネスも手がけています。訪問して高齢者の孤立化を緩和・解決するための方策も市手伝いをする中で、高齢者は自分でできることを民参加で進んでいます。

広げ、支援する若者は高齢者の話に耳を傾けたり、働き盛り年代への支援が今ひとつ見えにくい状

家事を手伝ったりする中で、生活の知恵を授けら

況ですが、自殺予防やひきこもり支援、８０５０れたり、生活技術の腕を磨いていきます。

問題への対策がテーブルにのってきています。講

濱野さんの考える社会的処方箋とは、在宅復帰

演者が岡檀著『生き心地の良い町』（講談社）かしたときに、「人とのつながりが回復したり、新ら引用した自殺率が日本一少ない、徳島県（旧）たに作ったり、残存機能を活かした地域や家庭内

海部町の調査で見えてきた「町で見つけた五つのでの役割を持てるようにすること」の支援だとい自殺予防因子」が腑に落ちましたので、最後に紹うことです。

介します。

えんがおの今後の挑戦として「訪問型居酒屋、高齢者向けスマホ教室、子ども食堂付きシェアハ

・いろんな人がいてもよい、いろんな人がいたほうがよい

ウス．．．」と夢は尽きないようです。

・人物本位主義をつらぬくおわりに・どうせ自分なんて、と考えない

アスクは社会的養護関係施設の第三者評価にも取り組んでいます。児童養護施設をはじめ社会的・「病」は市に出せ＝病気になったり、困ったことがあったりしたら、みんなに話して相談する

養護関係施設には、親や養育者から適切なケアを・ゆるやかにつながる受けずに育ってきた子どもや虐待を受けてきた多くの子どもが入所しています。
ある施設のヒアリングで聞いた施設長の話が忘れられません。
「自分の体や健康を気にする意識が育っていな（アスク理事長、民生委員・児童委員）＊下野新聞の特集記事「なぜ君は病に…社会的処方医師たちの挑戦」は以下のホームページで読むことができます。
https://www.shimotsuke.co.jp/feature/socialprescription/

5精読・積ん読本紹介社 会 的 処 方～ 孤立という病を地域のつながりで治す 方 法
西智 弘 著
２２００ 円 （ 税 込 み ）学 芸 出 版 社 刊
２０２０ 年 ２ 月 １０ 日 発 行

西智弘（ニシトモヒロ）医師。川崎市立井田病院緩和ケア内科化学療法センター医長。
2005年北海道大学医学部卒。室蘭日鋼記念病院で家庭医療を中心に初期研修後、川崎市立井田病院で総合内科／緩和ケアを研修。その後、09年から栃木県立がんセンターにて腫瘍内科を研修。12年から現職。現在、緩和ケアチームの業務を中心に、腫瘍内科、在宅医療にもかかわる。暮らしの保健室・社会的処方研究所を立ち上げ、病気になっても安心して暮らせるコミュニティを作る。著書『がんを抱えて、自分らしく生きたい～がんと共に生きた人が緩和ケア医に伝えた１０の言葉』（ＰＨＰ）他

宇都宮市医師会が「在宅医療・社会支援部」を発足させ、「貧困や生活環境が疾病や健康に作を探して、様々な人たちが交流し、学び合う貴重な場となっている様子が窺われる。

用する」という考え方に基づいて『社会的処方』

この本には、「まちの中に医療者がとびこむ」の普及を目指して動いていると聞いて気にかけて事例や「年の差のある友達を持つ」多世代交流のいたところ、この本が出版されたので読んでみた。

事例など、高齢者の孤立を解決するたくさんの先

ちなみに「社会的処方」とは、高齢者から相談を進事例が紹介されている。
「仕事付き高齢者住宅」

受けた家庭医が、薬の処方等医療的な処置を行うを実践する「銀木犀」では、隣接するレストランだけではなく、高齢者が生活を取り戻していくた

で入居者が働いたり、駄菓子屋を作って店番をしめの手助けとして、地域でのボランティア活動やたりしている。敷地内に公園を作って親子連れと運動サークルの紹介等地域活動への参加を勧める

交流したり、動物と触れ合ったりできる高齢者住取組のことをいう。

宅もある。「ごちゃまぜのコミュニティ」を作る

この本は、川崎市で社会的処方に取り組む医

ことにより、高齢者も子どもも、障害があっても師が編著したものであり、この方はイギリスの仕なくても、みんなが役割を持ちながら緩やかに混組みを参考に、日本で「社会的処方研究所」を立じり合っていくことの大切さを改めて実感した。

ち上げて活動している。同研究所は、まちなかにこの本を読んで、「社会的処方」に関する考え出てフィールドワークしたり、インターネットで方やイギリスの先進事例、先行する「社会的処方調べたりして社会資源に関する情報を集める研究所」の活動、全国各地の社会的資源の情報を「R e s e a r c h」、集めた情報を元にみんなで集ま学ぶことができた一方で、私自身として、地域でってワークショップを行い、個々の事例に応じた普段の実践を続ける以上に何ができるか、新たな処方箋をつくる「F acto ry」、実際に医療機関な示唆を得ることが少なかったのを残念に感じた。

どからの紹介や口コミで訪ねてきた方へ「社会的栃木でも、大学病院の先生が地域で子ども食堂に処方」をお渡しする「St o r e」という3つの機能取り組んだり、社会的処方を実践するために社会から成り立っている。
「Factory」や「Research」

資源の情報集めをしたりしている先生がいるのの活動には、マスコミ関係者やデザイナー、主婦で、そうした方々と交流する機会をつくりながら、から学生まで様々な人が参加しており、看護師や自分に何ができるかを改めて考えていきたい。

薬剤師など医療関係者はむしろ少なく２～３割程度とのことである。高齢者の孤立を解決する方法

6（Ｙ・Ｔ）

福祉つれづれ
介護や福祉にまつわるあれこれを徒然なるままに．
．．

新型コロナ対策とあわせて生活不活発病を予防しよう！！
私は病院で勤務する理学療法士です。この原稿は新型コロナウイルス感染症の拡大が進む４月６日に書いています。今年になり流行した感染症は、あっという間に世界中に拡がり、まだまだ拡大していく気配です。今現在、私の勤務する地域にまだ患者は発生していませんが、感染力が強く瞬く間に伝播する特徴や、別荘地などに県外ナンバーの車の数が日ごとに増えている現状から、発生は時間の問題だろうと私の所属する施設でも対策を急いでいる最中です。
終息にはまだまだ時間がかかりそうですね。
現在、地域の高齢者において感染拡大防止のために住民主体の介護予防や高齢者サロンなどの集まりが中止や延期となっており、普段は元気に外出し活動されている方も自宅の中で過ごし、介護サービスを受けている高齢者においてもデイサービスなどの利用を控えている方も多いようです。外出の自粛は感染予防のためにはとても大切なことですが、一方で高齢者が家の中でじっとして過ごし、日々の動く量が極端に減ると体力や心の機能が衰えるいわゆる「生活不活発病」を招く恐れがあります。具体的に高齢者では、筋力の低下・心肺機能の低下・自律神経不安定・うつ状態が起こりやすくなります。外出しなくても意識して体と心を動かすことで、生活不活発病を予防しましょう。
医学的に１週間寝たきりで過ごすと筋肉量が１０～１５％落ちるというデータがあります。
１か月安静にしていると取り戻すのに２か月かかりますので、体を動かすことを心がけて体力を落とさないようにしましょう。家の中でも工夫をすれば十分な運動が可能です。まずはテレ
ビ体操やラジオ体操、インターネット動画などを参考にして室内で体操に取り組みましょう。
また、日中、ずっと横にならないように朝にはしっかり布団をたたみ、座りきりにならないよ
うに日常の料理や掃除・洗濯などのこまめな「立ち仕事」に取り組むことも、おすすめの運動の機会です。
体力以外にも心の生活不活発病の予防も重要です。人との交流が少なくなると、気持ちも落ち込みやすくなります。間接的にでもよいので家族や友人と電話やメールなどでも連絡を取り合いましょう。日光を浴びることでセロトニンという幸せホルモンの分泌が促進され気持ちが明るくなります。人込みを避けながら１日２０分程度の日光浴をおすすめします。
この感染症が終息した後、すんなりと元気に日常へ戻れるよう、感染予防・健康管理に努めながら「生活不活発病」の予防にも取り組みましょう。
コロナに負けるな！！
Ｓ・Ｔ7＜表紙から続く＞

結として、参考までに元気な１００歳以上の方１００人に「元気の秘訣」をアンケート調査した結果（別冊正論３２より）を披露しますと、多くの長寿にかかわる生活習慣の中で４人に１人以上の方が次の２点を挙げています。最も多かった生活習慣は前述のフレイルの予防でも触れましたが、「食べ物の好き嫌いがなく何でも食べる」つまり、バランスの取れた食生活でした（因みにフレイル予防には栄養素の偏りが少ない食事が重要とのことから、東京都はある大手コンビニチェーンと提携し、高齢化によるフレイル予防の情報発信を始めたとのことです）。次に多かった生活習慣としては「嫌なことはすぐ忘れて何時までも引きずらない・自分でできることは他人に頼らず自分で行う」つまりは、ストレスを貯めない・人に迷惑をかけないということでした。健康寿命を延ばすヒントは意外に身近にあるのかもしれません。参考になれば幸いです。
（アスク評価調査者、元老人ホーム施設長）

アスクの活動から外 部評価・福祉サ ービス第三 者評価活動
評価結果の公表（20２０年４月１３日現在）《グループホーム外部評価》ＷＡＭ ＮＥＴ（http://www.wam.go.jp/）に評価結果公表
こころ黒羽、こころ親園（以上、大田原市）、フロール（矢板市）、まつばら荘、ミカーサ、アイリス、レガーロ（以上、那須塩原市）《福祉サービス第三者評価》とちぎ福祉サービス第三者評価推進機構

http://www.tfhs.jp/

那須塩原市さきたま保育園、栃木市いわふね保育園、栃木市大平南第１保育園《社会的養護関係施設》全国社会福祉協議会

http://www.shakyo-hyouka.net/search/index.php

インフォメーション
ア スク定 期 総 会
日時：２０２０年５月１０日（日）１０：００～１２：００

会

場：那須塩原市 いきいきふれあいセンター ３階 視聴覚室
（那須塩原市 桜町1-5議

TEL 0287-60-1115

黒磯公園隣）

事：（１）２０１９年度事業報告・決算報告・会計監査報告（２）２０２０年度事業計画案・予算案（３）役員選出（４）その他・意見交換

参加：正会員には別に案内状を送付します。添付のはがきにて出欠の返事と欠席の場合には委任状への署名・捺印をお願いします。

☆ 注

意：新型コロナウイルス感染拡大がみられた場合、会場が使用できなくなり、会場や開催方法について変更することもあります。
その場合、会員には連絡をします。

☆例年、総会と同時に公開学習会を実施しており、今年はアスク設立２０周年でもありますので、記念講演会を企画していましたが、会場使用の制限等で、今回は断念いたしました。
状況を見て、あらためて実施を検討いたします。

栃 木県社会福祉法人によ る「地域にお ける公益的 な取組 」推進協議会主催
いちごハートねっと事業特別講演会「社会的処方」は延期になりました。

５月１６日に予定されていた上記講演会は、新型コロナウイルス感染拡大防止のために、開催が延期となりました。期日は未定です。https://www.ichigosoudan.jp/

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