スマホ連動型
ハイブリッド地図

遊びの木崎湖、のどかな中綱湖、白馬三山が 望める青木湖を巡り自然を満喫できる周遊コース。

距離 21.6km 所要時間 約２時間 10 分

車を避けたい場合
こちらのルートへ

木崎湖西ルート→ R148 →中綱湖→青木湖一周→→中綱湖→木崎湖東ルート→木崎湖

湖水を見下ろし美しい広葉樹林を抜ける
青木湖ならではの美麗エリアです。

湖北エリアはブラインドコーナー連続。要注意！

木崎 湖

木崎湖東ルート

中綱湖

青木湖

木崎 湖

木崎湖西ルート

仁科三湖コース（中級）※木崎湖以北のルートのみ表示

杉林に石仏が並ぶ
カフェ

このマークが目印のサイクルステー

Bob's Coffee

ションは、サイクリスト歓迎の観光

この辺りキャンプ場多し

VR パノラマツアー
360°写真を使ったバーチャルツアー

QR コードから下記の情報へリンクします。

Google My Maps デジタル地図
GPS と連動し、ルートと現在地を表示

ルート GPS データ
STRAVA サイトへのリンク

YouTube 動画
ルートをショート動画で紹介

PLAY手作りジャム

休憩するだけでなく自転車の簡単な自己調整まで可能。 加えて周辺情報なども入手できる便利スポットです。営業時間中には以下

シェアサイクルステーション

新設予定地のサービスを提供しています。

サイクルステーション個別詳細
電話、営業時間、定休日など

空気入れ
貸し出し

簡易工具貸し出し

仁科三湖コースは全長約 35 km。南北に長い中級向けです。このマップでは、南部と北部に二分割して紹介します。脚力と所要時間を考慮してコースをアレンジしてサイクリングをお楽しみください。

北ヤマト園

青木湖関連施設です。気軽に立ち寄れて、トイレ貸し出し

中綱湖西岸は昔の塩の道。
古道を静かに楽しめます。

中綱館

ゴール

キャンプ・宿泊・自然体験

⿅島槍スポーツヴィレッジ

脇ルートは静かで平坦な裏道。駅前通りは最短で木崎湖を目指す人向け。お好みに応じて選んでください。

木崎湖以北のルート

湖畔カフェ

中綱側から小熊山に行く高難度ルート！

ねまるちゃテラス

シェアサイクルステーション

カフェレストラン

民宿

やまく館

⺠宿も記載しています。一押しの観光道路は坂が少しキツメ、ルートは未舗装の土手道で MTB ＆グラベル向き。線路くんくん

中綱湖

木崎湖

名物の山桜はココです。
対岸から見る方が映えます。

信濃大町駅から市街地を抜けるルートのバリエーション
より下を通る横堰ルートは少し楽したい方向け。農具川

動線が交錯する変則交差点です。衝突・接触に注意！

青木湖はトイレが少ないのでココでマウンテンロッジwiz（ウィズ）信濃木崎アウトドアステーション
日帰り温泉

ゆ～ぷる木崎湖

早朝の写真映えが抜群でカメラマン殺到のヤマザクラ。この時期、東岸は路上駐車が多く、渋滞も発生。走行注意です。

信号で国道と並走する脇道 へ入る

やなば

国道の高架橋には入らないこと！
ローソン

木崎湖入口

大町木崎湖店

南下時は下り坂速度オーバーに注意

この点線エリアは平坦で見通し良くどこを走っても道迷いの心配がない

木崎湖一望の景勝地、小熊山パラグライダー場からの眺め。奥の大町市街地から湖まで、この環境がライドの舞台です。

Honda

霊松寺

木崎湖

1 km

北ヤマト園

『強清水』水源の原水
稲尾駅前
民宿やまく館

ブラインドコーナー多し。対向車注意！

みずほ桟橋

北アの自然と歴史

大町山岳博物館

大町公園

この辺は水面が近くテンション上がる！

国道横断は信号機のある交差点で！
木崎湖西岸を水際サイクリング。澄んだ湖水と天然湖山の陰にならない午前中の方が見栄えします。

大町霊園

0.5

1 km

電子地形図 25000（国土地理院）
を加工して作成

スタート／ゴール

高難度ルート
小熊山林道はここから山へ

シェアサイクルステーション

手作りパン

2023 長野県地域発元気づくり支援金事業 大町市観光協会

頂ベーカリー

3,000 円）※ヘルメットとワイヤー錠付き。

0スープカレースタート

大町市観光協会

旭町

できます。

種類。 デポジット：3,000 円 。（乗り捨て１日：地場産品おみやげ

七倉荘

ポーツタイプの自転車）を借りて乗り捨てが料金は 4 時間：1,500 円／１日：2,500 円 の２

いーずら大町特産館

ひのきの３カ所で e-bike（電動アシスト付ス

神栄町

0.5

手作りジャム半島部も通行可
ぜひ走ってみてグラスプ

ドアステーションと大町温泉郷にあるカフェ

国道横断のため迂回しています

横堰ルート

旅館

テーションと木崎湖南端にある信濃木崎アウト

0

電子地形図 25000（国土地理院）を加工して作成

観光道路

ファミマ

大町駅入口

竹のや

信濃大町駅にある大町市観光協会サイクルス

2022 年新設
新しいトイレ
農具川河川公園

旅館

東若宮町

シェアサイクルステーションで気軽に e-bike レンタル

長野県

南原町

透明度が高く、水面の高さも通年安定の木崎湖。のんびりと美しい自然を堪能してください。（木崎湖西岸での春の風景）

⽊崎湖 POW WOW キャンプ場&アウトドアクラブ

塩の道ちょうじや

ギャラリー

麻 倉

農具川河川公園のシバザクラ（５月上旬）

海ノ口上諏訪神社の境内石垣内にヒカリゴケが見える

街道の歴史と暮らし

九日町

駅前通り

六九町

かまど神社前十日町

大町合同庁舎

線路脇ルート

大黒町

大町北高校前GWと紅葉期の内部拝観は必見

市民の森

一中東農具川岸のアヤメとアザレア（５月下旬）

ルート
農具川

文化会館入口

不二塚町

俵町

三日町

若一王子神社

王子神社西

木崎湖北部の国道 148 号 、海 ノ口 付 近 。
松本平の北端の狭窄部。農具川と線路の両側を国道と裏道が並走しています。

空を舞うパラグライダーに注目急坂

北山田町の桜並木

アヤメとアザレア

南借馬

文化会館入口

車が高速で頻繁に往来
国道の横断は特に注意

漁協（茶壁に白窓枠）

三日町北

食事処

カイザー

コメリ

ギャラリー喫茶

ねむの木

リンゴ直売

峯村農園

大黒様

国道は交通量多し
走行注意

国道回避の裏道
一部未舗装あり

東山山麓の大町公園、大町霊園、観光道
路は市を代表する桜の名所です。残雪の北アルプスと桜の絵に描いたような景色

塩の道の雰囲気を味わいたければ中綱湖の西岸がおススメ。車が入り辛いので、特に桜の時期は東岸の混雑回避にも。

除雪ステーション手前で国道と裏道が合流します

農具川の両側とも未舗装で走行可能

北アルプス眺望良し

旧街道

中部北陸自然歩道の道標

この道は住宅街の狭い道、走行注意

東山と線路に挟まれた三日町と木崎の田園地帯は北アルプスの良好な眺望と平坦な地形で、どこを取っても絵になります。

木崎湖の南東端では６月頃にスイレンの木崎湖より南のルート美しい花が楽しめます。徒歩で木崎湖を一周できる散歩道フットパスもあります。

湖畔カフェ

ねまるちゃテラス
スイレン群生地

シェアサイクルステーション

信濃木崎アウトドアステーション
日帰り温泉

ゆ～ぷる木崎湖

木崎湖入口

ローソン

大町木崎湖店

お問合せ 一般社団法人 大町市観光協会

長野県大町市大町 3200（信濃大町駅内）

TEL：0261-22-0190
作成日2023.12