04 06 基 本タイムスケジュール2024▶

……登録制プログラム（フロントでのお手続きが必要です。）※スケジュールは変更となる場合がございます。
変更内容は館内掲示、または、WEBをご確認ください。

月 火 TUESDAY

休 館 日スタジオ

オープンスタジオ

水 WEDNESDAY
プール

9:30〜10:00【映像】ボディメイクヨガ

【映像】
パワーヨガ

10:10〜10:40

10:10〜10:40

オープンスタジオ

スタジオ

土 SATURDAY

オープンスタジオ

プール

10:30〜11:10

11:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.1

Group Centergy【有料】成人スクール(中上級)※一部レーン使用します。

12:30〜13:15

ホットヨガ リンパGroup Power松井大夢

13:00〜13:40

13:00〜14:00【有料】TRYnations Lv.3

ベーシックエアロ【有料】TRYnations Lv.2

11:30〜12:15

レギュラーエアロ12:10〜12:50

森昌子

13:30〜14:15【有料】成人スクール(初級/中上級)

スタジオ

オープンスタジオ

プール※一部レーン使用します。

12:30〜13:15

13:30〜14:00

12:40〜13:10

アクアビクスGroup Power

長谷部智美

13:20〜13:50【映像】ボディメイクヨガ

鈴木達弥

納多浩子

【有料】スイミングパーソナル

14:30〜15:00

14:30〜15:00【有料】スイミングパーソナル
Group Blast 【映像】Group Core ※一部レーン使用します。
14:30〜15:15

UBOUND
田中いずみ

萩原大貴

14:30〜15:15

ヨガ

佐藤嘉美

14:30〜15:00【有料】成人スクール(初中級)※一部レーン使用します。

名原麻里

12:00〜12:30【有料】スイミングパーソナル【有料】カワイ体育教室
幼児1317 【有料】avexダンススクール 【映像】骨格リセットエクササイズ
キッズ_入門

16:35〜17:35

16:45〜17:15

13:30〜14:30

ジャズダンス14 【有料】
佐々木麻衣【映像】骨格リセットエクササイズ

15

13:30〜14:00

ビヨンドミラクル アクア【定員40】

ホットヨガ【有料】スイミングパーソナル

佐々木麻衣
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

17:40〜18:40【有料】avexダンススクール
キッズ_初級

18:30〜19:30※一部レーン使用します。

19:00〜19:45

ZUMBA

佐々木麻衣
19:30〜20:15

林浩子
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

20:00〜21:00【有料】成人スクール
(初中級)

ヨガ

佐々木麻衣

20:00〜21:00【有料】TRYnations Lv.2

Group Fight

21:30〜22:00【映像】Group Centergy

21:30〜22:00

16:15〜18:30まで全レーン使用します。
フィットネス会員の皆様は使用できません。

鈴木達弥

13:45〜14:45【有料】ジュニアスクール【体験会】

14:30〜15:15

ピラティス

14:30〜15:15
14:00〜16:00

誉田和江

14

※一部レーン使用します。

【有料】TRYnations Lv.1
【有料】ジュニアスクール※一部レーン使用します。

ヨガ

15石原恵

※一部レーン使用します。

15:30〜16:15

Group Blast

16

樋口家与依

16:10〜17:10

16:15〜17:15【有料】ジュニアスクール【体験会】
17:00〜17:30

17:15〜17:45【有料】成人スクール(初級/中上級)【有料】スイミングセミパーソナル

16:30〜17:15

Group Centergy
古川晴野

16:45〜17:15※一部レーン使用します。

【映像】Group Groove【映像】Group Groove

17Group Centergy
古川晴野

17:20〜18:20【有料】スイミングセミパーソナル※一部レーン使用します。

17:30〜18:30【有料】TRYnations Lv.3

18:05〜18:35

21:30〜22:00【有料】TRYnations Lv.2
19:30〜20:00
UBOUND【暗闇】
萩原大貴

18

※一部レーン使用します。

:

21:00〜21:45

鈴木達弥【映像】Group Core

21:30〜22:00

22【オープンスタジオ】…全ての映像プログラムは入退場自由です。

20:Group Power
21:30〜22:00

プログラム参加について

19【スタジオ】…全て予約制です。
スタジオweb予約システムにてご予約下さい。<定員> 通常：50名／ツール使用：44名
プログラム開始10〜15分程前にインストラクターから配置番号順に入場のお声掛けをいたします。

【プール】…定員ありのプログラムは、ツールが無くなり次第ご案内終了となります。
（web予約はございません）
泳法系プログラムは5分前にレーン移動等の準備を開始いたします。
アクア系プログラムは10分前、20 00〜21 00
Group Blast 【有料】
TRYnations Lv.1
萩原大貴

松本瑞季

UBOUND【暗闇】【映像】Group Groove
田村彩乃

17:50〜18:50

20:15〜20:45【有料】成人スクール(中上級)

Group Centergy

21:15〜22:00

武藤瞳

20:00〜21:00

21SHIN

21:00〜21:45

Group Fight

誉田和江

15:30〜19:30【有料】ジュニアスクール

19:00〜20:00

2020:00〜20:45※一部レーン使用します。

20:30〜21:15

萩原大貴Group Fight※一部レーン使用します。

キッズ_入門

19:00〜20:00

SHIN

Group Blast

17 【有料】avexダンススクール【有料】TRYnations Lv.1

Group Power

20:30〜21:00

13:30〜14:15

ZUMBA

平野莉来

【映像】ボディメイクヨガ

19【有料】スイミングセミパーソナル

ホットヨガ

13:30〜14:15

Group Blast

15:40〜16:10

16:40〜17:40

1813

武藤瞳

【有料】avexダンススクール【映像】Group Groove
ティーン_入門初級

19
19:30〜20:15

12:30〜13:15【有料】TRYnations Lv.3

Group Power古川晴野※16:15〜18:30まで全レーン使用します。
フィットネス会員の皆様は使用できません。

【映像】
パワーヨガ

1212:00〜13:00

16:15〜17:00【有料】カワイ体育教室
小学生

17:50〜18:50

バレトン ソールシンセシス【有料】TRYnations Lv.2

林浩子

Group Fight

15:30〜19:30

1115:00〜16:00【映像】Group Groove【有料】ジュニアスクール

9:00〜12:20【有料】ジュニアスクール※一部レーン使用します。

14:00〜15:00

14:30〜15:00※一部レーン使用します。

14:45〜15:30

16

【映像】
パワーヨガ

17:25〜17:55【映像】Group Fight

11:30〜12:00

倉又由紀子
500ml以上飲み物、バスタオルが必要です。

14:15〜14:45【映像】Group Core【有料】スイミングパーソナル【映像】Group Core ※一部レーン使用します。

※16:15〜18:30まで【有料】カワイ体育教室 【映像】Group Fight 全レーン使用します。
フィットネス会員の皆様は小学生使用できません。

17:25〜17:55

ホットヨガ【有料】TRYnations Lv.1

11:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.1

萩原大貴

13:30〜14:00

14:25〜14:55

15:40〜16:10【有料】ジュニアスクール

ホットヨガ

11:00〜12:00

11:30〜12:15

UBOUND【暗闇】

樋口家与依16:20〜16:50

16:45〜17:15

10:00〜11:00

10:30〜11:15

林浩子
500ml以上飲み物、バスタオルが必要です。

15:30〜16:00【映像】骨格リセットエクササイズ

15:30〜18:30

16:40〜17:40※一部レーン使用します。

12:45〜13:15

Group Centergy

15:30〜16:00

15:30〜16:30

16【有料】TRYnations Lv.1

12:30〜13:15

15:15〜15:45

【映像】
ピラティス

9:00〜12:00【映像】骨格リセットエクササイズ 【有料】ジュニアスクール

11:00〜12:00

ZUMBA

クロール

13:50〜14:20

14:15〜14:45

10

髙田晃一

13:20〜13:50※一部レーン使用します。

【映像】ボディメイクヨガ

10:10〜10:40※一部レーン使用します。

【有料】TRYnations Lv.2

堤明日香【有料】TRYnations Lv.2

11:30〜12:15【映像】骨格リセットエクササイズ

Group Power山田菜穂子

11:00〜12:00

12Group Fight

13:00〜14:00

名原麻里

ピラティス

12:00〜13:00

アクアビクス

ZUMBA

田中いずみ

14:30〜15:00

22

プール

9:25〜9:55

10:30〜11:15

11:00〜12:00

長谷部智美

納多浩子
500ml以上の飲み物、バスタオルが必要です。

アクアビクス

11:00〜12:00【有料】TRYnations Lv.3

10:00〜10:50

10:30〜11:15

1111:00〜12:00

藤波友子

12:30〜13:15

21

オープンスタジオ

9:30〜10:00※一部レーン使用します。

羽藤奈緒

12:00〜13:00

20

日 SUNDAY【映像】ボディメイクヨガ【映像】バレトン ソールシンセシス 【有料】ベビースクール

Group Centergy※一部レーン使用します。

藤波友子

10:10〜10:40

10:00〜11:00

10:30〜11:15

11:00〜11:30

11:30〜12:00

9:30〜10:00【有料】TRYnations Lv.1

※一部レーン使用します。

【有料】スイミングパーソナル

11:30〜12:15

18

スタジオ

【映像】骨格リセットエクササイズ

10
10:00〜10:50

藤波友子

バレトン ソールシンセシス

13:30〜14:10

9:30〜9:45

ベーシックエアロ【映像】ベーシックエアロ

15

プール

【映像】
カラダ・うごく【映像】
ピラティス 【有料】ベビースクール

10:15〜10:45

水中ウォーキングヨガ

藤波友子
11:10〜11:40

14

スタジオ

9:30〜10:00

10:30〜11:15

13

プール

金 FRIDAY【映像】
カラダ・うごく【映像】骨格リセットエクササイズ

12

オープンスタジオ

木 THURSDAY

9:00〜9:15

10

11

スタジオ

レッスン予約はコチラ…… 枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけます。

【映像】Group Groove

早朝・夜間の映像プログラムについてご案内

セルフ営業時間中の映像プログラムは、「早朝、夜間 映像プログラムタイムスケジュール」（2階オープンスタジオ前の館内掲示）をご確認ください。

・映像プログラムを除く、全てのプログラムは安全確保のため、途中入退場はご遠慮いただいております。
・スタジオへお越しの際は必ず履物をお履きください。

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