2017
Annual Report

姿勢についての考えおよび姿勢の状態が有する特徴－属性、生活スタイル、精神的健康との関連から－

鈴木公啓（東京未来大学）

本研究は、姿勢についての考えおよび姿勢の状態が、年齢や性別によってどのように異なるか、日々の生活スタイルと関連しているのか、そして、精神的健康と関連しているのかについて明らかにすることを目的とした。20歳から69歳の男女1002名を対象とした調査の結果から、普段は良い姿勢であろうと意識しておらず、そして、良い姿勢では無いことが明らかになった。また、姿勢についての考えや姿勢の状態は、年齢または性別と基本的には関連していないこと、生活スタイルのいくつかの内容と関連していることが明らかになった。そして、良い姿勢であろうと意識していることは良好な精神的健康と関連していることなども明らかになった。
キーワード：姿勢、容姿、精神的健康、生活スタイル問

題

われてはいるが、対象が若年層に限定されていたり、また、項目内容が限定されていたりする。

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容姿を構成する要素には、数多くの種類がある。

従来の調査においては、姿勢に対する意識と心理そこには、身体各部位の位置関係からなる「姿勢」面との関連性についての検討はおこなわれていない。

も含まれる。姿勢の定義は様々な観点からおこなわ

しかし、姿勢の状態は心理状態と関連することが知れているが、辻村（2009）も述べるように、Kendall,られている（e.g., 鈴木・春木, 1988）。また、姿勢につMcCreary, & Provance（1993）の生体力学的視点

いての考えは、普段の生活や人生に対する態度－姿からの定義（「姿勢は通常、身体各部の相対位置勢－と関連している可能性があり、ひいては、心理状関係である」、「運動に対する身体の全関節の肢位態と関連する可能性もある。例えば、良い姿勢であろ(positions) を合成したものである」）が基本になってうと動機づけられている人であるほど、より生活に充いるといえる。そして、姿勢の定義においては、生体力実感を有していたり、人生に満足していたりといった学的な側面だけでなく、心構えなどの心理的な側面特徴が認められる可能性はある。

についても言及されることがある（e.g., 中村・齋藤・

本研究は、姿勢についての考えおよび姿勢の状態

長崎、2012）。姿勢は、身体全体で形作られるものでの特徴について精神的健康との関連性をもって明らあることから、自他に及ぼす生理的影響や心理的影かにすることを目的とする。その際、以下の3つの内響は大きいと考えられる。

容について順に明らかにする。なお、姿勢に関わる考姿勢に対する自身の認識や他者からの評価についえとしては、良い姿勢であろうとする意識と希望を扱て、いくつかの研究がおこなわれている。例えば、原田う。これは、個々人の良い姿勢に対する動機づけを反（2011）は、女子大学生を対象に調査をおこない、自映しているともいえる。また、姿勢の状態については、分の姿勢を意識しているものの他者の姿勢は自分ほ姿勢に対する自身の評価（自己評価）と他者からのどには意識しておらず、自他の姿勢の関心が別である評価の推測（他者評価）を扱うこととする。

こと、また、約7割が自分の姿勢を悪いと認識していまず、姿勢についての考えおよび姿勢の状態が、ることを報告している。木戸（2014）は、女子短大生

年齢や性別によってどのように異なるかを明らかにすを対象とした調査により、良い姿勢をあまり意識してる。従来の研究では、対象者の属性が限られているおらず、また、他者から良い姿勢であると言われないものが多い。そこで、年齢と性別の影響についての基傾向にあることを明らかにしている。株式会社フェリ

礎資料をここで得ることとする。容姿に対しては女性

シモ（2016）は、成人女性の6割以上が自分の姿勢をの方が男性よりも意識し、良い状態を保つために様々良くないと評価し、また、9割以上が姿勢を良くしたいな行動をおこなっていることが知られているが、姿勢と思っていることを報告している。また、株式会社ソについての考えおよび姿勢の状態において性差が認

シエ・ワールド（2013）は、成人女性の半数以上が以められるかは不明である。日常生活において女性の前よりも猫背になったと回答しているものの、その半容姿へのこだわりが男性のそれよりも強い傾向があ数以上が猫背対策に特に取り組んでいないことなどることから、女性の方が姿勢を意識している可能性はを示している。このように、いくつかの調査がおこなある。

Annual Report 2017

Annual Report 201710次に、姿勢についての考えおよび姿勢の状態が、尊感情、充実感、well-beingのそれぞれを扱うことと日々の生活スタイルと関連しているか検討する。姿勢した。それぞれについて測定するために、先行研究

は、日々の生活や生き方に対する態度と関連しているを参考に2項目ずつ準備し実施した。自尊感情は「自可能性がある。そこで、今回は、姿勢についての考え分に満足している」、「自分は価値のある人間だと思および姿勢の状態と生活スタイルにおける自律性のう」、充実感は「日々の生活が充実している」、「やるいくつかの側面との関連性について検討する。

気に満ちている」、well-beingは「今の生活を幸せだ

最後に、姿勢についての考えおよび姿勢の状態とと思う」、「人生に面白さを感じている」であり、「1．

精神的健康との関連について明らかにする。身体面まったくあてはまらない」から「6．とてもあてはまる」

での姿勢についての考えは、生活や人生における態の6件法で回答を求めた。各側面について、2項目の度と関連している可能性があり、身体面で良い姿勢で平均値を算出し、当該内容の得点とした。

あろうとする者、そして、良い姿勢である者は精神的健康が良好である可能性が考えられる。今回は、精神調査時期および手続き的健康について、いくつかの側面を扱い検討をおこなう。

2016年5月に調査会社を介してインターネット調査を実施した。なお、回答者には換金可能なポイントが付与された。

方法
結対果象
日本に居住する20歳から69歳の男女1002名（男姿勢の諸側面についての基本情報

性485名、女性517名、平均年齢44.00歳、SD =13.12）

姿勢の諸側面の4項目の記述統計量および相関分を対象とした。なお。対象の年齢層と性別は基本的析の結果をTable 1に示す。意識、そして自己評価と他にはほぼ同数に割り付けて実施した。しかし、実施の者評価の平均値および中央値は理論的中点よりも低都合で、60代が他の年齢層に比べて若干人数は少な値であった。一方、希望の平均値および中央値は、理くなっている。

論的中点よりも高値であった。また、自己評価と他者評価は強い相関が認められた（r =.75，p <.001）。自己評価および他者評価は、意識と中程度の相関が認め

調査内容
姿勢についての考えとして、「意られた（r =.58および.55，p s<.001）。希望は意識と弱識：普段から良い姿勢であるように意識している」、

い相関が認められるのみであった（r =.31，p <.001）。

姿勢の諸側面「希望：良い姿勢になりたいと思う」の2項目、姿勢の状態として、「自己評価：自分は姿勢が良いと思う」、

Table 1 姿
 勢の諸側面の記述統計量および相関分「他者評価：周りの人から姿勢が良いと言われる」の析の結果2項目にて扱った。これらに対して、普段の自分にどのくらい当てはまるか「1．まったくあてはまらない」から「6．とてもあてはまる」の6件法で回答を求めた。
生活スタイル

日々の生活における自律的な生活の営みに関する5項目「規則正しい生活を送っている」、「食べるものに気をつけている」、「見た目（容***3.34

3.00-0.02-0.41.31 ***.58 ***.55 ***

4.59

5.00

-0.77

0.28

--.04

-.01

2.64

3.00

0.50

-0.22

2.58

3.00

0.54

-0.12

-.75 ***-p < .001

姿やおしゃれ、身だしなみなど）に気をつけている」、「身体をできるだけ動かすようにしている」、「健康に気をつけている」に対して、普段の自分にどのくらい姿勢の諸側面の4項目のそれぞれについて、年齢と当てはまるか「1．まったくあてはまらない」から「6．と性別およびその交互作用項を独立変数とした一般線てもあてはまる」の6件法で回答を求めた。

型モデル分析をおこなった（Table 2）。その結果、部

精神的健康
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姿勢の諸側面と年齢および性別との関連

Annual Report 2017

精神的健康に関する側面として、自分的に年齢や性別の主効果や交互作用が認められAnnual Report 201711

たが、実質的に意味がある効果が認められたのは1）、姿勢の諸側面と精神的健康との関連「希望 」における性 別の主効果のみであった（β姿勢の諸側面と精神的健康との関連について検=.22，p <.001）。なお、男性はM =4.31（SD =1.25）、討する前に、精神的健康の自尊感情、充実感、well-

女性はM =4.85（SD =1.12）であり、女性の方が高値

beingのそれぞれの弁別性について確認した。1因子であった。このように、一部のみにしか性差が認めらモデルと3因子モデルを作成し、構造方程式モデリンれなかったこと、さらに、用いた変数間の関連性を男グにより検討したところ、1因子モデルの適合度は、女別に検討したところほぼ性差が見られなかったこ

AGFI =.814，CFI =.943，RMSEA =.165，AIC =278.674とから、以降の分析は男女込みでおこなうこととしであり、3因子 モデルの適合度は、AGFI =.908，た。

CFI =.983，RMSEA =.111，AIC =110.226であった。このことから、当初予定した3因子に弁別可能であるとTable 2 姿勢の諸側面と年齢および性別の関連考えられた。しかし、3因子間の相関が、自尊感情と充実度が.92、充実度とQOLが.92、そしてQOLと自尊

R2***.130 ***.017.114 ***.088 **.141 ***.222 ***-.023.037.069 *-.013.068 *.080 *.043 ***.050 ***.019 ***.016 ***

感情が.80であり、極めて強い関連が認められた。そこで、自尊感情、充実感、well-beingの合成得点（平均値）を作成し、それを精神的健康の指標として分析をおこなうこととした2）。なお、クロンバックのα 係数は.92であり、内的整合性があると判断した。

p < .001, ** p < .01, * p < .05

姿勢の諸側面と精神的健康との関連について相関分析をおこなった（Table 4）。意識は精神的健康姿勢の諸側面と生活スタイルとの関連と正の関連が認められた（r =.35，p <.001）。自己評

姿勢の諸側面の4項目のそれぞれについて、生活価と他者評価はともに精神的健康と関連しており、スタイルを独立変数とした重回帰分析をおこなった同程度の関連の強さであった（r =33，およびr =.30，（Table 3）。
「意識」には「見た目に気をつけている」

p s<.001）。と「身体をできるだけ動かすようにしている」が正に関連していた（β =.20，およびβ =.22，p s<.001）。まTable 4 姿勢の諸側面と精神的健康度の関連

た、「希望」には、「見た目に気をつけている」が正に.35 ***関連していた（β =.24，p <.001）。
「自己評価」と「他.14 ***.33 ***.30 ***

者評価」には、「身体をできるだけ動かすようにしている」が正に関連していた（β =.28，およびβ =.22，***p < .001

p s<.001）。
Table 3 姿勢の諸側面と生活の自律性との関連

R2***

12.079 *-.015.137 ***.098 *.018.041.139 ***.022.202 ***.235 ***.120 ***.166 ***.216 ***.015.278 ***.221 ***.059.152 ***-.108 **-.093 *

.260 ***.116 ***.157 ***.144 ***

p < .001, ** p < .01, * p < .05

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Annual Report 201712ここで、意識および評価と精神的健康との関連性勢の状態が、年齢や性別によってどのように異なるについて、さらに検討を進めることとした。意識も評か、そして、姿勢についての考えおよび姿勢の状態が価も両者共に精神的健康と正の相関を有している

日々の生活スタイルと関連しているか、最後に、姿勢が、良い姿勢であろうとしてかつ良い姿勢であることについての考えおよび姿勢の状態と精神的健康がが精神的健康の良好さにより寄与するのか、良い姿関連しているかについて明らかにすることを目的とし勢であろうとすることは良い姿勢であることに寄与した。

たうえでその良い姿勢が精神的健康の良好さに寄与

まず、それらの検討に先立ち、姿勢についての考えするのか、その関連性は不明である。そこで、その点におよび姿勢の状態の実態について確認した。その結ついて検討することとした。なお、評価については、自果、普段から良い姿勢であろうとはあまり意識してい己評価と他者評価の相関が強いことから、自己評価ないことが明らかとなった。一方、良い姿勢になりたのみを扱い分析した。

いという希望は、現状の姿勢にかかわらず4) 多くの者

まず、自己評価が調整変数となっているか明らかが有していることが示された。また、姿勢についてのにするために、精神的健康を目的変数、自己評価と自身の評価と他者からの評価の推測は、両者ともに意識およびその交互作用項を説明変数とした重回悪いことが示された。つまり、問われてみれば良い姿帰分析をおこなった。モデルは有意であり（調整済み

勢になりたいとは思うが、普段は特段それを意識して

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R =.144，F (3, 998)=57.35, p <.001）、意識（β =.23，おらず、そして、実態として良い姿勢ではない、というp <.001）と自己評価（β =.21，p <.001）、が有意で現状が示された。若年層を対象とした原田（2011）やあった。しかし、交互作用項は有意では無かった（β成人女性を対象とした株式会社フェリシモ（2016）と=-.04，n.s. ）。

同様、自身の姿勢が良くないという評価をしている者

次に、自己評価が意識と精神的健康の媒介変数となっているかを明らかにするために、媒介分析をお3）が多いことが確認されたといえる。
なお、姿勢についての自身の評価と他者からの評こなった 。分析結果をFigure 1に示す。意識から精価の推測は強く関連していることが示された。つま神的健康へのパスの値は、自己評価による媒介により、自身の評価はそれなりに客観的だと考えているとり.35から.24へと低下した。間接効果についてSobelいうことが示唆される。ただし、第3者からの評価が検定をおこなったところ、Z =5.03であり0.1%水準で有正しいとは限らない。また、自身で良い姿勢と評価し意であった。間接効果の値は.11、自己評価から精神ていても実際に良い姿勢では無いこと（増淵・平林・的健康へのパスの値は.19、媒介後の意識から精神的中原・長村・上村、2008；野井、1996；辻村、2009）

健康へのパスの値は.24であった。

も明らかにされている。このことを考慮すると、連動している自身の評価と他者からの評価の推測が共に.19***.58***

歪んでいる可能性は高い。そのため、自身の姿勢を実際に生体力学的な観点から評価される機会などを得て、適切に自身の現状を把握することが、良い姿勢を.35******.24***達成するために重要といえる。
姿勢についての考えおよび姿勢の状態と年齢および性別との関連の検討からは、基本的には両者に関p < .001.

連は認められないことが示された。一部、希望のみ性

Figure 1 媒介分析の結果差が認められ、女性の方が良い姿勢を希望していることが確認された。つまり、少なくとも今回扱った年
考察

齢層においては、全体としては加齢による姿勢の変化に対して特に意識が向けられておらず、特に良い姿

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本研究は、姿勢についての考えおよび姿勢の状態勢になろうとも意識せず、そして結果として、実際の姿が有する特徴について、3つの点から明らかにするこ勢に変化も生じず良い状態になっていないという現とを目的とした。まず、姿勢についての考えおよび姿状が示唆されたといえる。また、女性は日々の生活のAnnual Report 2017

Annual Report 201713

中で、男性よりは漠然と良い姿勢を望んではいるもの位置づけられ、そしてどのような特徴があるのか、さの、それが特に意識や姿勢に影響していないことも示らに検討を進めることが有用であろう。姿勢が心理唆された。

状態や神経内分泌系に影響を及ぼしていることも知姿勢についての考えおよび姿勢の状態が日々の生られており（e.g., Carney, Cuddy, & Yap, 2010; 鈴木・活スタイルと関連しているか検討した結果、一部に関春木，1988; Wilson, & Peper, 2004）、良い姿勢へ連が認められた。見た目を意識している人ほど、姿勢の取り組みにより、精神的健康がより良好な状態でのを良くしようと意識し、そして、良い姿勢を希望してい生活を営むことが可能になるかもしれない。良い姿勢ることが示された。また、身体をできるだけ動かすこへの取り組みは、特段の設備が無くとも可能であり、とを意識している人ほど、姿勢も良くしようと意識し、また、1人でもある程度は可能であることから、活用のさらに、姿勢の自己評価も良いことが示された。つま仕方によっては、精神的健康の状態の改善に対してり、良い姿勢は装いの一環として捉えられてはいるも非常に有効な手段になる可能性もある。のの、実際に良い姿勢を達成している人は普段の生活で身体を動かすようにしている人であることが示さ注れた。
姿勢についての考えおよび姿勢の状態と精神的健注1）本研究では、一般的な解釈の基準に則り、ピア康との関連について検討したところ、良い姿勢であろソンの積率相関係数または標準化係数で.20をうとすることと、実際に良い姿勢であることが精神的実質的な関連の程度の基準とした。

健康と関連していることが示された。さらに、良い姿

注2）なお、合成せずに別々に姿勢の諸側面との関連勢であろうとしてかつ良い姿勢であることが精神的健を検討したところ、それぞれにおいておおよそ類康の良好さに寄与するのか、良い姿勢であろうとする似した相関係数のパターンが確認された。

ことは良い姿勢であることに寄与したうえでその良い

注3）分析にはHAD（清水，2016）を使用した。

姿勢が精神的健康の良好さに寄与するのか検討した

注4）自己評価との相関が無相関（r =-.04）であること

結果、意識と自己評価に相乗効果は無く、意識は自己による。

評価に媒介され精神的健康に影響していることが示された。ただし、意識から精神的健康への直接の影響の方が強力であった。したがって、良い姿勢を意識している人は姿勢も良い傾向にあり、それが精神的健康にも影響してはいるが、基本的には実際の姿勢にかかわらず良い姿勢であろうとしていることそのものが精神的健康に寄与していることが示唆されたといえる。良い姿勢を維持し続けるのは難しい。しかし、良い姿勢に動機づけられて日々それを達成しようとしていること自体が、精神的に良好な状態へと影響を与えているといえる。
ところで、単に良い姿勢になりたいという希望は精神的健康と関連していないことも示された。つまり、良い姿勢になろうとし、また、良い姿勢であることは、その人の精神的健康の良好な状態に貢献するものといえるが、単に良い姿勢への願望を持つことは単なる他力本願的なものであり実効性を有さず、本人の精神的健康に結びつかないということである。
本研究により、姿勢の実態や特徴の一端が明らかになったといえる。今後、姿勢が人々の中でどのように
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引用文献
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Characteristics of an individual's attitude toward and self-evaluation ofown posture: Relation to the demographics, lifestyle, and mental healthposture, appearance, mental health, lifestyle
Tomohiro Suzuki (Tokyo Future University )This study aimed to clarify how an individual's attitude toward and self-evaluation of his/her own posture wererelated to the demographics, lifestyle, and mental health. One-thousand-and-two Japanese adults (age range = 2069) participated in this study. Results showed that people did not have the awareness of good posture or maintain
good posture. In addition, an individual's attitudes toward posture was partially related with gender. Moreover,
one's attitude toward and self-evaluation of his/her own posture were correlated with certain aspects of autonomous
lifestyle. Lastly, it was clarified that the awareness of good posture was related to mental health.

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