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ＢＯＯＫ
知ることが、一番の感染対策

produced by 1 Lineなぜ 菌 育が 必 要なのか？
新 型コロナウイルスが 流行し、これまでたくさんの相談に対応してきました。
その中で共通していたことは、基本的な知識を「知らない人 」がほとんどだった点です。知ることが一番の感染対策です。

index① ウイル スと菌の違い② ウイル スのタイプ③ 新 型 コロナウイルスとはこれからのウィズコロナ時代、状 況や場 所から感 染経路を判断し、適切な対策をとる力が 必 要です。

④ 感染経路そのためには、まず「 知ること」が大 切です。

⑤ 感染対策このB OOKでは、感 染対策に必要な基本的な情報を簡潔にまとめています。

⑥ 家 庭 内での 感 染 対 策

お子 様を含め菌 育として役立てていただければ 幸いです。

⑦ 手 洗いの方 法

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1. ウイル スと菌 の違 い

2. ウイル スのタイプ

よく混 同されるのが 、ウイルスと菌 。

ウイルスは 、大きく分けて、2 つのタイプに分 か れます。脂 質 性の膜を 持 つ

その違 いを、ウイルスと細 菌で 比 較して見てみましょう。

「 エンベロープウイル ス」と、それを 持たない「ノンエンベロープウイル ス」で す。

大きさ、細 胞 の有 無 、増 殖の仕 方に、それぞれ 特 徴 があります。

アルコールの効きめの違 いに特 徴 があります。

ウイルス

アルコールの効果

主なウイルスアルコール消毒剤からダメージを受けやすい

インフルエンザウイルス
コロナウイルス
風疹ウイルス などあるアルコール消毒剤からダメージを受けにくい傾向

ノロウイルス ロタウイルス
ポリオウイルス などない

細菌
エンベローブ
ウイルス

構造

ノンエンベローブ
ウイルス

イラスト

脂質性の膜

大きさ

0.5μm未満0.5μm〜10μm未満

細胞ないある宿 主の細 胞の中で 増える

自分で 細 胞 分 裂して 増えるインフルエンザウイルス（インフルエンザ）

肺 炎 球 菌（ 肺 炎 球 菌 感 染 症 ）ギリシャ語で 王 冠の意 味がある“コロナ“と名 付けられたと言われています。

コロナウイルス（コロナウイルス感染症）

大 腸 菌（ 感 染 性 胃 腸 炎［ 食 中 毒 ］）

ノロウイルス（感染性胃腸炎［食中毒］）

結 核 菌（ 結 核 ）人に感 染 するコロナウイルスは、現 在までに7 種 類が 見つかっています。

風疹ウイルス（風疹）など破 傷 風 菌（ 破 傷 風 ）など

増殖方法

主な 病 原 体

3. 新 型コロナウイルスとは新 型コロナウイルスは、S A R Sや M E R Sに比べて感 染 が 広 がりやすく、世 界 的に流 行 が 拡 大しています。

マスク、花 粉 、菌 、ウイルスの大きさ
一般的な不織布マスク

穴5μm

スギ花粉30μｍ

細菌1~2μm

電 子 顕 微 鏡で 見ると王 冠のような 突 起 があることから、

ウイルス
0.1μm

-4種類

一般的な風邪などの原因

2002年発生SARS

重症急性呼吸器症候群

2012年発生

MERS

中東呼吸器症候群2019年発生COVID-19

新型コロナウイルスK I N - I K U ＢＯＯＫ

4. 感 染 経 路 1

4. 感 染 経 路 2ウイルスや 菌 が 体 内に入ってくる経 路を感 染 経 路といい 、主に① 接 触 感 染 、② 飛 沫 感 染 、③ 空 気 (エアロゾル ) 感 染の3つがあります。
病 原 体の種 類によっては、複 数の感 染 経 路をとるものもあります。
感染経路

感染経路

特徴

空気感染
飛沫核（エアロゾル）≦5μm、飛距離>1m

・ 唾液や気道分泌液が、直接、口、鼻、目に触れて感染。
・ 感染力のあるウイルスに汚染されたもの(手すり、ドアノブ、スイッチ、飛沫感染

あ なた

便座、つり革など)を触ることで、間接的に口、鼻、目に触れて感染。

感染者

接触感染

飛沫
＞5μm、飛距離≦1m

・ 咳やくしゃみなどの飛沫(5〜10μm)に含まれるウイルスを、接触感染口や鼻から吸い込んだり、目に入ったりすることで感染。

手指への付着・ 飛沫の飛距離は約1〜2m。
飛沫感染

間接的接触感染・ 非常に小さな滴(5μm以下)のことをエアロゾルや飛沫核と空気（エアロゾル）
感染

呼び、換気が悪い室内では、空気中に長時間存在する可能性あり。
・ 人が密集したり、換気の悪い屋内などでも生じる可能性あり。

環境表面への沈着※飛沫の大きさや飛距離は目安。湿度、温度、空気の流れによってこれらの値は変化します。
※参照 Otter et al., 2016; 一般社団法人日本リスク学会,2020

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5. 感 染 対 策 1

5. 感 染 対 策 2

感 染 対 策を行うためには、時と場 合ごとに、感 染 経 路 が 複 数あるので、どれか1つではなく、その状況下での感染経路とリスクを判断し、正しい感染対策をとることが必要です。

すべて対 策 することが 必 要です。

・換気

感 染 経 路ごとの主な感 染 対 策をまとめます。
■ 感染経路ごとの対策

接触感染・特殊フィルター
飛沫感染

空気感染

・医療用マスク

感染経路

BLOCK！

手指人・モノ
対策

環境
表面

除菌

過去

除菌

過去

抗菌

未来

空気感染

飛沫核（エアロゾル）≦5μm、飛距離>1m

口元
対策

布
マスク・マスクBLOCK！

飛沫感染飛沫
＞5μm、飛距離≦1m

・除菌
BLOCK！

不織布

接触感染
手指への付着医療用・除菌 ・抗菌

自然空間
対策

BLOCK！

換気

間接的接触感染機械

環境表面への沈着

特殊フィルター(PFE95以上)…効果が認められる。

あ なた

感染者

飛沫防止パネル・飛沫防止パネル※飛沫の大きさや飛距離は目安。湿度、温度、空気の流れによってこれらの値は変化します。
…一部効果が認められる。

…効果が認められない可能性が高い。

※参照 Otter et al., 2016; 一般社団法人日本リスク学会,2020

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6. 家 庭 内で の 感 染 対 策

7. 手 洗 いの方 法

家に入る時は、持ち込まない 。みんなで 触る場 所は、除 菌・抗 菌 。

接 触 感 染は 手 指を介して起こります。

空 気は、換 気や 濾 過で 清 浄を心がけましょう。

正しい 手 洗 いの習 慣 が、みんなの感 染リスクを減らします。
時 間をかけて丁 寧に洗 いましょう。

トイレ
除菌・抗菌窓（自然換気）

・便座 ・ボタンスイッチ
・ペーパーホルダー
除菌・手指他対策

玄関

3

手の平と手の平をすり合わせよく泡立てます。

4

手の甲をもう片方の手の平でもみ洗います。

5

指を組んで両手の指の間をもみ洗います。

6親指をもう片方の手で包み、もみ洗います（両手）。

7

指先をもう片方の手の平でもみ洗います。

8

両手首まで、丁寧にもみ洗います。

9

流水でよくすすぎ、水気を拭き取ります。

除菌・抗菌

キッチン

除菌

石けんを適量手の平に取り出します。

・ドアノブ

・うがい・手指2

他対策

除菌・抗菌・水栓

除菌・抗菌

まず、手指を流水で濡らします。

エアコン（機械換気）

洗面台・水栓 ・冷蔵庫取手

1

・ドアノブ

リビング
除菌・抗菌・テーブル ソファ・リモコンスイッチ※ 対 象 物の材 質によっては 使 用できないものもあります。

除菌・手指
他対策
・衣服をはたく※ 参 照：新 型コロナウイルスの消 毒・除 菌 方 法について（ 厚 生 労 働 省・経 済 産 業 省・消 費 者 庁 特 設 ページ ）KK II NN - I K U ＢＯＯＫ安心と笑顔の連鎖が世界をつなぐラインになる。
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新型コロナウイルスの正式な感染・予防対策に関しては、厚生労働省などが発表する内容をご参照ください。