2018年 6月号

境港青色申告会 青色ひろば

事業所名

Fitness Project POLE POLE

代 表 者

苅田 浩美
（かりた・ひろみ）

所 在 地

境港市麦垣町2563−1

事業内容

アクアフィットネス インストラクター

普段の生活を送る上での自信をなくしてしまうこともあるが、その人に合った水中運動で痛みが軽減され、「 また外出できるようになった」と喜んでいる人もいるそうだ。
苅田さんは、水中運動の指導をしていたメテオプラザの温海水プールがこの３月末で廃止となったことをとても残念がっていた。都会地だと水中運動専 用（ 水温や水深などが適している）プールがある。しかし、境港や米子あたりでは、水泳する人たちと共存する形になってしまう。
若いとき（？）
は健康増進のためにプールで水泳をしていた人でも中高年になると、プールから足が遠のいてしまう。しかし、水中運動なら泳げない人でもできる運動であり、関節に痛みのある人でも可能だ。
「 最近、運動不足だけど腰が痛くて」などとぼやいているあなた。もしかして改善の可能性があるかも。

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動産所得のある人が▽正 があります。
２０１８（平成 ）年度
規の簿記の原 則（ 複式簿記）に従って取引を記録 の税制改正で、青色申告▽貸借対照表、損益計算 特別控除 万円は 万円
書、その他の計算明細書 に引き下げられることにを確定申告書に添付し、 なりました。
ただし、正規の簿記の所定の事項を記載した確定申告書を期限内に提出 原則に従って記録してい︱すると、「 青色申告特 る人の中で▽その年分の別控除 万円」が適用さ 事業に係る仕訳帳、元帳について、電磁的記録のれます。
また、要件を満たして 備え付けおよび保存を行いないため、青色申告特 っている▽期限内に電子別控除 万円の適用を受 申告を行う︱のいずれかけることができない青色 に該当する場合は、従来申告者には、「 青色申告 通り 万円の控除が適用特別控除 万円」の適用 されます。

65653055•••••••••••••••••••
けても商売が気になり予
女性部だより定を変更した人、いろいろあったことと思います。
今年度の企画を準備中
女性部総会を前に、厚生部や文化部の委員の皆さんは、あれこれと企画を立てて準備しているところです。
「 ここが良かったよ！」と思われる場
所などがあれば、ご一報いただけると喜びます。
計画が決まり次第、皆様にお知らせします。企
画の一つ一つが会員交流の場となり、何かメリットになることが得られれば嬉しく思います。
暦を裏切ることなく、「境台場公園桜まつり」も盛大に開催され、気持ちもリフレッシュ。４月１日の新年度のスタートを「境港商工会議所ニュース」と共に切ることができました。
５月の大型連休は、売上増で笑顔になった人、ゆっくりと体を休めて、つつじ、ボタン園の見学などをした人、外に出か一度、当代理店ホームページへ↓↓↓

本 店 〒683-0802 鳥取県米子市東福原7-2-6 TEL（0859）34-4938 FAX34-5660
境港店 〒684-0071 鳥取県境港市外江町2361-2 TEL（0859）21-0117 FAX21-0118

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わが国の所得税法は、申告納税制 度（ 納税者本人が自主的に１年間に生じた所得金額を明らかにして、申告、納税を行う制度 ）を採用し、記帳に基づいて適正な申告を行う人に対して青色申告制度が設けられています。
事業所得、または事業的規模の不動産貸付で不Facebook/Benhurs-Gym

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青色申告の利点②

instagram/@benhursgym

０９０－7890－9547

見るからに元気そうな のことは水を健康的な生苅田さんだが、 歳のと 活に活かす考え方が昔かき若年性慢性関節リウマ らあったことを示していチにかかり治療は続けて る。
高齢者になると膝や腰いたものの、関節がこわばって痛みがあり、つら の痛みなどで運動しにくくなるが、水中運動だとい毎日だったそうだ。
それでもスイミングス 水の特性である「浮力」「ＰＯＬＥＰＯＬＥ（ポ「抵抗」「温水」
レポレ ）」というのはス クールに就職し、痛みと 「 水 圧 」
ワヒリ語で「ゆっくり」 闘いながら生活していた。 を利用して低負荷で水中「 気 が つ い た 」 ウォーキングや水中体操という意味だそうだ。も そ し て、ともと、「 ＰＯＬＥＰＯ と言う。陸だと痛くて動 などの有酸素運動ができＬＥ」というアクアフィ けなくても水の中だと楽 たり、固まった関節の可動域が広くなったりするットネスのチームがあっ になることに。
それから水中運動の勉 効果が期待できる。
たが、代表者が県外に移体が痛いと動かすこと「 健康は水ってしまいチームは解散。 強を始めた。
おっ くう
その名前を残したくて引 の中にある」という言葉 が億劫になり、外出もたき継いでいるとのこと。 が古代ローマにあり、こ めらうようになるなど、【事業所のあらまし】

ホームページ：www.youwa-hoken.jp/TEL 0859−44−3780〒684−0033 境港市上道町 2115−3

水中運動のメリットを語る苅田浩美さん…18

RYT200/ YOGA instructor 阿部亜理沙（フィットネスプロジェクト ポレポレ）

Fitness Project POLE POLE

今回はアクアフィット
ネスインスラクターとしてご活躍の苅田浩美さんを訪問した。どんなお仕事なのか伺うと、スポーツクラブやスイミングスクールからの依頼で水中運動（アクアダンス）やスイミングの指導をしているという。

オンリーワンのカラダづくりへ

税 務・会 計一 口メモ

7ベンハーズジム

水中運動で健康に

青色申告

境 港会

82

№

16

夏が来る。ちょうど1年前の今頃、「ダイエット」の成果を目の当たりにした。半年で８㎏の減量をし、カラダだけでなく心も身軽になっていったのだ。
転身し、カラダと向き合う仕事についたこともあり、「やるならとことん」のモットーで、減量プログラムを自分のカラダを使って実施。毎日の変化を記録し、食事と運動を徹底管理していった。
カラダづくりには、適度な運動、カラダに良い食事、良い休息が必須ということを、身をもって実感。
週６日は徹底的にタンパク質と野菜中心の食事へ切り替え、炭水化物の摂取は無くすのではなく、これまでの半分にした。
大切な意識は、「食べるものでカラダは作られる」ということ。
「これを食べたらどのくらい運動が必要か」だけでなく、「これを食べるから、この後の食事内容を調整しよう」
も受け入れるようにしたい。
食べないのではなく、食べるものへ興味を持ち、栄養素やカロリーを理解することが大切。そして、週に１回はオフ日を設け、制限なく好きなものを食べる。これが長く続けられる秘訣だ。
それから運動。脂肪燃焼は筋肉の中で行われるので、有酸素運動に加え、無酸素運動（筋トレ）も同時に行うことが大切。日々の生活の中でも、毎朝30分のウォーキングや適度な腹筋、背筋運動を取り入れるだけでも、続けていけば必ずカラダは変わる。
「カラダが変われば、ココロも変わる」。思い立ったその瞬間がスタートの時。
「誰かみたいになりたい」
ではな
く、「オンリーワンの最高の自分になりたい」。
そう思いながら、皆さん自身の心身にこれからも向き合い、健やかな日々を過ごしていただけることを心から願っています。
一年間のご愛読ありがとうございました。
たくさんの愛を込めて。Mahalo.
（ありがとう）

Ｔ Ｅ Ｌ

青色申告会の元気企業
豊かなライフスタイルの演出⑥