インフォーメーション
斎藤先生を送り出す会

information
今号の３月26日、カナダへ旅立つ斎藤薫医師を送り出す会が行われました。送別会の会費として集めた中から斎藤先生へ餞別をお渡ししたところ、斎藤先生はそれを全額、藤澤名誉院長が顧問をされている「NPO団体 スペシャルオリンピックス※」へ寄付されました。

スペシャルオリンピックス日本三重の立ち上げを行った藤澤名誉院長が中心となって病院全体が支援しています。
※スペシャルオリンピックス（SO)とは知的発達障害のある人たちに様々なスポーツトレーニングとその成果の発表の場である競技会を、年間を通じ提供している国際的なスポーツ組織です。SOは非営利活動で、運営はボランティアと善意の寄付によって行われています。

第9回

脳卒中市民講座開催

４月19日（日）鈴鹿市文化会
館けやきホールにて「脳卒中なんか怖くない」をテーマに、第９回脳卒中市民講座が行川村 豪伸
整形外科 （かわむらごうしん）
出身大学
藤田保健衛生大学お知らせ卒業年度
平成10年卒専門分野
整形外科

われました。今年は174名の出身大学
三重大学

専門分野
整形外科

内科

青木 雅俊（あおき まさとし）

出身大学
三重大学
卒業年度
平成11年卒
専門分野
消化器内科

外科の質疑応答など、充実した講

木村 弘子

卒業年度
平成13年卒座となりました。

専門分野
乳腺外科

来年は第10回となります。ご期待ください。

aisei

New

2 0 0 9 . 5 月発行

s

1 医療の現場から初期臨床研修医 5名を迎えました。
あなたの街のお医者さん
2 「森下クリニック」
3 鈴鹿回生病院診療担当医師一覧表
鈴鹿回生病院専門外来担当医師一覧表（ダイヤ変更 三重交通バス・シャトルバス時刻表）
4 交通案内鈴鹿回生病院附属クリニック診療担当医師一覧表
鈴鹿回生病院附属クリニック専門外来担当医師一覧表「医食動源」
5 ・健康コーナー
シリーズ スポーツ障害〜野球肘に対するストレッチング方法〜
・春キャベツの豚肉ロール揚げ（きむら ひろこ）

出身大学
神戸大学

方にご参加いただき、講演後

K号

小寺 秀樹

新任常勤
医師のご紹介

回生 ニュ−ス

46（こてら ひでき）

卒業年度
平成17年卒Dr

地域医療のコミュニケーション誌

6 回生.com「新入職員紹介」

7 Information ・脳卒中市民講座他
2回 桜フォトコンテスト受賞作品を紹介いたします。

第第3回健康セミナー開催

今回は「新入職員紹介」を中心に、医6月13日（土）13：30〜16：30、研修医棟3階講義室にて健康セミ療連携紹介などをお送りいたしました。

ナーを開催いたします。どなたでもご参加いただけますので、お誘皆さんから本誌へのご意見・ご感想・いあわせの上、ぜひお越し下さい。

ご要望等がございましたら、広報委員会までお寄せください。

内 容

血圧に関するQ&A、高血圧治療薬について栄養クイズ、運動をやってみよう

鈴鹿回生病院 広報委員会〒５１３-８５０５
三重県鈴鹿市国府町112番地

験無料 鍼治療体

漢方講話／骨密度測定など
詳細は院内の配布資料をご参照下さい

病院のボランティアの方に毎週美しく生けていただいております。
（病院玄関）TEL059-375-1212
mail:info@kaiseihp.com

みなさんからの御意見桜が葉桜ですでに散っているのに、病院内でまた桜が見れて素晴らしい催しだと思います。

開設の理念

生命への奉仕

病院の方針

私たちの目標

感動しました。見てよかった＾−＾またやってくださいね。

地域の基幹病院として皆さんの医療と健康の増進に貢献します

誰もが適切な医療を平等に受けられるようにします

患者さんの生命と個人の尊厳を守ります

診療内容・医療情報を適切に説明し 患者さんがチーム医療を推進し 患者さん中心の医療を行います

最適な医療を選択できるようにします

ターチャンスで、楽しませていただきました。

医療の質を向上させ 時代の要請する医療水準を保ちます

医療環境を整備し 快適に診療が受けられるようにします

みなさんきれいな桜の写真でした。

良い作品が沢山有りました。それぞれいいシャッあなたの街のお医者さん
シリーズ スポーツ障害〜野球肘に対するストレッチング方法〜
野球肘とは、投球による肘の障害の総称で、主に投球過多やフォームの不良
リハビリテーション課
理学療法士佐久間 雅久
分けられます。今回は内側の痛みを予防するストレッチング法を紹介します。

により起こるスポーツ障害です。痛みの出現する部位により内側型と外側型にストレッチング１（内側の筋に対して）ストレッチング２（外側の筋に対して）

指先を下に向けて人差し指と中指を持って伸ばします。

指先を上に向けて薬指と小指を持って伸ばします。

DATA

連携医療機関紹介

TEL 059-378-1331

森下クリニック

住所るのです。年齢とともに動脈硬化や高脂ストレッチング＋圧迫法
図のように筋肉を伸ばした状態で筋を上下に圧迫していきます。

鈴鹿市阿古曽町21-7血症などによって血管腔内はいびつになり診療科目狭くなります。さらに就寝時は、血液の流れは悪くなり、また水分摂取もできません●泌尿器科 ●皮膚科
●アレルギー科

ので、血液はどろどろになり、つまりやすく診療時間なるのですね。動脈硬化や就寝時の血液

午前／9時00分〜12時30分
午後／3時00分〜6時30分の流れが悪くなるのは防ぎようがありませんが、夜目覚めた時に水分を摂取すること

月 火 水 木 金 土 日で血液をさらさらにする事ができるのです。

院長の森下 文夫先生

● 各ストレッチングは１回15〜20秒を3セット程度行ってください。
● 圧迫する場合、痛みの強い部分は避けて、ゆっくり行ってください。
● 障害の予防にもつながりますので、痛みが無い場合でも練習の前後に行ってください。
● 投球時痛が継続している場合、まずは整形外科医師の診察をおすすめします。

水分摂取は動脈硬化などに有効

患者さんにそう話すと、「それなら頑張っ午

前 ○ ○ ○ × ○ ○ ×て水分を摂るようにします」と言ってくれま午

後 ○ ○ ○ × ○ × ×

す。〜と疾患以外の部分でもしっかりサポ

休診日ートしてくれるので患者さんも安心です。

土曜午後、木曜、日曜、祝日
ホームページ
http://www.mecha.ne.jp/˜moriculi

森下クリニックは、近鉄平田町駅より南下徒歩10分圏内にあります。院長の森下文夫先生は昭和47年三重県立大学をご卒業され、大学病院、県立総合塩浜病院、県立発信@
栄養管理室

管理栄養士
堀川真由美

総合医療センターなどで勤務医を経験後、ピックアップ食材

キャベツ

平成7年8月にこの地に開業。開業当初から30〜40人くらいの患者さんが訪れたそうです。
「当時はこの平田地区には泌尿器科野菜です。春に出回る春キャベツは葉が柔らかくてみ

春キャベツの豚肉ロール揚げ

ずみずしく甘みが強いので、生でも加熱してもおいしく【材料】４人分いただけます。キャベツにはビタミンCやビタミンUと

春キャベツ
豚ももスライス
粒マスタード
塩コショウ
小麦粉
卵
油
粉チーズ
パン粉
マヨネーズ
ケチャップ
A
牛乳
塩コショウ
つけあわせ
春キャベツ
紫キャベツ
トマト
ブロッコリー付合わせ用ソース【栄養成分】
１本分
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分
ビタミンC

●キャベツ
キャベツはたくさんの品種があり、1年中出回っているいった成分が多く含まれています。ビタミンCは動脈硬化などの促進につながる活性酸素の除去に役立つ抗酸化作用と共にコラーゲンの生成などに関与しています。ビタミンUはキャベジンとも呼ばれ、胃粘膜の修復を助けて胃潰瘍を予防する働きがあります。また、消化を助けてくれる働きもあるのでトンカツなど油っこい食べ物とキャベツという組合わせは理にかなった食べ方と言えます。ビタミンCやビタミンUはいずれも水に溶ける性質があるので水にさらす場合は切る前の葉のままで行った方が成分の損失を抑えられます。

●他の食材との組み合わせ
肉や魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質にビタミンCを組み合わせることで、ハリのある肌作りなどに欠かせないコラーゲンの生成を補助する効果が期待できます。また、ブロッコリーなどの緑黄色野菜と組み合わせるとキャベツなどの淡色野菜には少ないカロテンやビタミンEが摂取できます。カロテンは油と一緒に摂ると吸収が高まるほか、体の中で必要な量だけビタミンAに変えられ、残りはビタミンCやEと同じように抗酸化物質として生活習慣病予防に役立ちます。

４枚
12枚
大さじ1.5
少々
小さじ2
1個
適量
小さじ１
適量
大さじ1小さじ2
小さじ2少々
4枚
半枚
1個
1/2株
適量

生きている証がなく、当院には皮膚科もあるので、夏は趣味は囲碁で6段。県医師会の囲碁大会特に患者さんが多かったんですよ」と謙遜で2回の優勝と、一般の部三重県大会で優される先生ですが、５、６年後にはには平勝。そして三重県代表として全国大会に参デイサービスりんくモリシタ

均70名くらいの患者さんが訪れるようにな加されました。テニスは週に1回。ゴルフは森下クリニックの西、徒歩1分の閑静な住ったそうです。診察をする上で心がけてい月１〜2回。さらに毎朝、5時に起きて4キロ宅街の一角にある「デイサービスりんくモることを伺うと、「図を用いて患者さんにごほど歩き、クアガーデンに浸かってくるのリシタ」。奥様の森下浩子さんが経営され【作り方】理解いただけるよう努めています」とのこが日課です。これは「メタボの予防です」とています。奥様は、56歳から看護学校に通①パン粉と粉チーズを合わせる。
②卵は溶いておく。
③豚肉に塩コショウをし、粒マスタードをまんべんなくぬる。
④春キャベツは豚ももの太さに合わせて細く切り、レンジで加熱(500ワット3分ほど)し、冷ます。
⑤豚肉の上にキャベツをおき、一緒に巻く。
⑥小麦粉、卵、パン粉の順に付ける。
⑦180℃の油で5分位揚げる。
⑧Aを混ぜ合わせかける。と。現在、先生を筆頭に看護師3名、事務先生。きっかけはぎっくり腰なのだとか。寝われ看護師の資格を取得。森下クリニック員4名、の8人体制で診療しています。

たきりの経験をされ、寝たきりほど退屈なで研修後、平成19年4月に開業されたのだ

泌尿器科、皮膚科、アレルギー科疾患にことは無いと身をもって感じたのだそうでとか。経営には一切口出しをしない先生でおける診療を行っている森下クリニックです。人に迷惑かけず自分の足で歩き、食べすが、施設において万が一何かあっても、すが、なかでも、前立腺肥大の患者さんがたい時に好きなものを食べることが生きて医師による速やかな対応ができると評判多いそうです。そこで、この疾患で気をついる証。それができなくなったら、楽しくなです。今後もますけると良いことを伺いました。

い。そうならないように自分の努力で回避ますのご活躍期待〜当院は泌尿器科ですから前立腺肥大のできるものは回避したいと、自己健康管理しています。

患者さんが多いんですね。この疾患は夜のため、5年前から続けておられるそうです。のトイレの回数が多くなるんです。そうい「自分が寝たきりになり、私の介護のためった患者さんは水分を控える方が多いのに女房の大切な時間を割かせるのが苦痛ですが、「出来るだけ水分を摂るように」となんです。自分には自分の人生があるのだ【付け合わせ】

412kcal①春キャベツ、紫キャベツを千切りにする。
24.4g②ブロッコリーは小房に分け、茹でる。
30.0g③トマトはヘタを取り、くし型に切る。
5.0mg
2.8g
38mg (調理により多少変動があります)

話しています。
「夜近いのに、水分摂るとから、夫の介護のためにそれを犠牲にさせもっと近くなるじゃない」といわれますが、たくないんです。お互いがそういった考え夜に水分を摂ることは脳梗塞の予防になをもち、健康に留意しています」

あなたの街のお医者さん
シリーズ スポーツ障害〜野球肘に対するストレッチング方法〜
野球肘とは、投球による肘の障害の総称で、主に投球過多やフォームの不良
リハビリテーション課
理学療法士
佐久間 雅久分けられます。今回は内側の痛みを予防するストレッチング法を紹介します。

により起こるスポーツ障害です。痛みの出現する部位により内側型と外側型にストレッチング１（内側の筋に対して）ストレッチング２（外側の筋に対して）

指先を下に向けて人差し指と中指を持って伸ばします。

指先を上に向けて薬指と小指を持って伸ばします。

DATA

連携医療機関紹介

TEL 059-378-1331

森下クリニック

住所るのです。年齢とともに動脈硬化や高脂ストレッチング＋圧迫法
図のように筋肉を伸ばした状態で筋を上下に圧迫していきます。

鈴鹿市阿古曽町21-7血症などによって血管腔内はいびつになり診療科目狭くなります。さらに就寝時は、血液の流れは悪くなり、また水分摂取もできません●泌尿器科 ●皮膚科
●アレルギー科

ので、血液はどろどろになり、つまりやすく診療時間なるのですね。動脈硬化や就寝時の血液

午前／9時00分〜12時30分
午後／3時00分〜6時30分の流れが悪くなるのは防ぎようがありませんが、夜目覚めた時に水分を摂取すること

月 火 水 木 金 土 日で血液をさらさらにする事ができるのです。

院長の森下 文夫先生

● 各ストレッチングは１回15〜20秒を3セット程度行ってください。
● 圧迫する場合、痛みの強い部分は避けて、ゆっくり行ってください。
● 障害の予防にもつながりますので、痛みが無い場合でも練習の前後に行ってください。
● 投球時痛が継続している場合、まずは整形外科医師の診察をおすすめします。

水分摂取は動脈硬化などに有効

患者さんにそう話すと、「それなら頑張っ午

前 ○ ○ ○ × ○ ○ ×て水分を摂るようにします」と言ってくれま午

後 ○ ○ ○ × ○ × ×

す。〜と疾患以外の部分でもしっかりサポ

休診日ートしてくれるので患者さんも安心です。

土曜午後、木曜、日曜、祝日
ホームページ
http://www.mecha.ne.jp/˜moriculi

森下クリニックは、近鉄平田町駅より南下徒歩10分圏内にあります。院長の森下文夫先生は昭和47年三重県立大学をご卒業され、大学病院、県立総合塩浜病院、県立発信@
栄養管理室

管理栄養士
堀川真由美

総合医療センターなどで勤務医を経験後、ピックアップ食材

キャベツ

平成7年8月にこの地に開業。開業当初から30〜40人くらいの患者さんが訪れたそうです。
「当時はこの平田地区には泌尿器科野菜です。春に出回る春キャベツは葉が柔らかくてみ

春キャベツの豚肉ロール揚げ

ずみずしく甘みが強いので、生でも加熱してもおいしく【材料】４人分いただけます。キャベツにはビタミンCやビタミンUと春キャベツ
豚ももスライス
粒マスタード
塩コショウ
小麦粉
卵
油
粉チーズ
パン粉
マヨネーズ
ケチャップ
A牛乳
塩コショウ
つけあわせ
春キャベツ
紫キャベツ
トマト
ブロッコリー付合わせ用ソース【栄養成分】
１本分
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
塩分
ビタミンC

●キャベツ
キャベツはたくさんの品種があり、1年中出回っているいった成分が多く含まれています。ビタミンCは動脈硬化などの促進につながる活性酸素の除去に役立つ抗酸化作用と共にコラーゲンの生成などに関与しています。ビタミンUはキャベジンとも呼ばれ、胃粘膜の修復を助けて胃潰瘍を予防する働きがあります。また、消化を助けてくれる働きもあるのでトンカツなど油っこい食べ物とキャベツという組合わせは理にかなった食べ方と言えます。ビタミンCやビタミンUはいずれも水に溶ける性質があるので水にさらす場合は切る前の葉のままで行った方が成分の損失を抑えられます。

●他の食材との組み合わせ
肉や魚、卵、大豆製品などに含まれるたんぱく質にビタミンCを組み合わせることで、ハリのある肌作りなどに欠かせないコラーゲンの生成を補助する効果が期待できます。また、ブロッコリーなどの緑黄色野菜と組み合わせるとキャベツなどの淡色野菜には少ないカロテンやビタミンEが摂取できます。カロテンは油と一緒に摂ると吸収が高まるほか、体の中で必要な量だけビタミンAに変えられ、残りはビタミンCやEと同じように抗酸化物質として生活習慣病予防に役立ちます。

４枚12枚
大さじ1.5少々
小さじ21個適量
小さじ１適量大さじ1小さじ2小さじ2少々
4枚
半枚
1個1/2株
適量

生きている証がなく、当院には皮膚科もあるので、夏は趣味は囲碁で6段。県医師会の囲碁大会特に患者さんが多かったんですよ」と謙遜で2回の優勝と、一般の部三重県大会で優される先生ですが、５、６年後にはには平勝。そして三重県代表として全国大会に参デイサービスりんくモリシタ

均70名くらいの患者さんが訪れるようにな加されました。テニスは週に1回。ゴルフは森下クリニックの西、徒歩1分の閑静な住ったそうです。診察をする上で心がけてい月１〜2回。さらに毎朝、5時に起きて4キロ宅街の一角にある「デイサービスりんくモることを伺うと、「図を用いて患者さんにごほど歩き、クアガーデンに浸かってくるのリシタ」。奥様の森下浩子さんが経営され【作り方】理解いただけるよう努めています」とのこが日課です。これは「メタボの予防です」とています。奥様は、56歳から看護学校に通①パン粉と粉チーズを合わせる。
②卵は溶いておく。
③豚肉に塩コショウをし、粒マスタードをまんべんなくぬる。
④春キャベツは豚ももの太さに合わせて細く切り、レンジで加熱(500ワット3分ほど)し、冷ます。
⑤豚肉の上にキャベツをおき、一緒に巻く。
⑥小麦粉、卵、パン粉の順に付ける。
⑦180℃の油で5分位揚げる。
⑧Aを混ぜ合わせかける。と。現在、先生を筆頭に看護師3名、事務先生。きっかけはぎっくり腰なのだとか。寝われ看護師の資格を取得。森下クリニック員4名、の8人体制で診療しています。

たきりの経験をされ、寝たきりほど退屈なで研修後、平成19年4月に開業されたのだ

泌尿器科、皮膚科、アレルギー科疾患にことは無いと身をもって感じたのだそうでとか。経営には一切口出しをしない先生でおける診療を行っている森下クリニックです。人に迷惑かけず自分の足で歩き、食べすが、施設において万が一何かあっても、すが、なかでも、前立腺肥大の患者さんがたい時に好きなものを食べることが生きて医師による速やかな対応ができると評判多いそうです。そこで、この疾患で気をついる証。それができなくなったら、楽しくなです。今後もます

けると良いことを伺いました。

い。そうならないように自分の努力で回避ますのご活躍期待〜当院は泌尿器科ですから前立腺肥大のできるものは回避したいと、自己健康管理しています。

患者さんが多いんですね。この疾患は夜のため、5年前から続けておられるそうです。のトイレの回数が多くなるんです。そうい「自分が寝たきりになり、私の介護のためった患者さんは水分を控える方が多いのに女房の大切な時間を割かせるのが苦痛ですが、「出来るだけ水分を摂るように」となんです。自分には自分の人生があるのだ【付け合わせ】

412kcal①春キャベツ、紫キャベツを千切りにする。
24.4g②ブロッコリーは小房に分け、茹でる。
30.0g③トマトはヘタを取り、くし型に切る。
5.0mg
2.8g
38mg (調理により多少変動があります)

話しています。
「夜近いのに、水分摂るとから、夫の介護のためにそれを犠牲にさせもっと近くなるじゃない」といわれますが、たくないんです。お互いがそういった考え夜に水分を摂ることは脳梗塞の予防になをもち、健康に留意しています」

インフォーメーション
斎藤先生を送り出す会

information
今号の３月26日、カナダへ旅立つ斎藤薫医師を送り出す会が行われました。送別会の会費として集めた中から斎藤先生へ餞別をお渡ししたところ、斎藤先生はそれを全額、藤澤名誉院長が顧問をされている「NPO団体 スペシャルオリンピックス※」へ寄付されました。

スペシャルオリンピックス日本三重の立ち上げを行った藤澤名誉院長が中心となって病院全体が支援しています。
※スペシャルオリンピックス（SO)とは知的発達障害のある人たちに様々なスポーツトレーニングとその成果の発表の場である競技会を、年間を通じ提供している国際的なスポーツ組織です。SOは非営利活動で、運営はボランティアと善意の寄付によって行われています。

第9回

脳卒中市民講座開催

４月19日（日）鈴鹿市文化会
館けやきホールにて「脳卒中なんか怖くない」をテーマに、第９回脳卒中市民講座が行川村 豪伸
整形外科 （かわむらごうしん）
出身大学
藤田保健衛生大学

お知らせ

卒業年度
平成10年卒専門分野
整形外科

われました。今年は174名の出身大学
三重大学

専門分野
整形外科

内科

青木 雅俊
（あおき まさとし）

出身大学
三重大学
卒業年度
平成11年卒
専門分野
消化器内科

外科の質疑応答など、充実した講

木村 弘子

卒業年度
平成13年卒座となりました。

専門分野
乳腺外科

来年は第10回となります。ご期待ください。

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2 0 0 9 . 5 月発行

s

1 医療の現場から初期臨床研修医 5名を迎えました。
あなたの街のお医者さん
2 「森下クリニック」
3 鈴鹿回生病院診療担当医師一覧表
鈴鹿回生病院専門外来担当医師一覧表（ダイヤ変更 三重交通バス・シャトルバス時刻表）
4 交通案内鈴鹿回生病院附属クリニック診療担当医師一覧表
鈴鹿回生病院附属クリニック専門外来担当医師一覧表「医食動源」
5 ・健康コーナー
シリーズ スポーツ障害〜野球肘に対するストレッチング方法〜
・春キャベツの豚肉ロール揚げ（きむら ひろこ）

出身大学
神戸大学

方にご参加いただき、講演後

K号

小寺 秀樹

新任常勤
医師のご紹介

回生 ニュ−ス

46（こてら ひでき）

卒業年度
平成17年卒Dr

地域医療のコミュニケーション誌

6 回生.com「新入職員紹介」

7 Information ・脳卒中市民講座他
2回 桜フォトコンテスト受賞作品を紹介いたします。

第第3回健康セミナー開催

今回は「新入職員紹介」を中心に、医6月13日（土）13：30〜16：30、研修医棟3階講義室にて健康セミ

療連携紹介などをお送りいたしました。

ナーを開催いたします。どなたでもご参加いただけますので、お誘皆さんから本誌へのご意見・ご感想・いあわせの上、ぜひお越し下さい。

ご要望等がございましたら、広報委員会までお寄せください。

内 容

血圧に関するQ&A、高血圧治療薬について栄養クイズ、運動をやってみよう

鈴鹿回生病院 広報委員会〒５１３-８５０５
三重県鈴鹿市国府町112番地

験
無料 鍼治療体

漢方講話／骨密度測定など
詳細は院内の配布資料をご参照下さい

病院のボランティアの方に毎週美しく生けていただいております。
（病院玄関）TEL059-375-1212
mail:info@kaiseihp.com

みなさんからの御意見桜が葉桜ですでに散っているのに、病院内でまた桜が見れて素晴らしい催しだと思います。

開設の理念

生命への奉仕

病院の方針

私たちの目標

感動しました。見てよかった＾−＾またやってくださいね。

地域の基幹病院として皆さんの医療と健康の増進に貢献します

誰もが適切な医療を平等に受けられるようにします

患者さんの生命と個人の尊厳を守ります

診療内容・医療情報を適切に説明し 患者さんがチーム医療を推進し 患者さん中心の医療を行います

最適な医療を選択できるようにします

ターチャンスで、楽しませていただきました。

医療の質を向上させ 時代の要請する医療水準を保ちます

医療環境を整備し 快適に診療が受けられるようにします

みなさんきれいな桜の写真でした。

良い作品が沢山有りました。それぞれいいシャッ