度

2024年座
定期講 1月

楽しんで心身ともにリフレッシュ！ かさいカルチャークラブ

月〜1
中期：8

講座案内
新規受講生受付中

はじめようピアノ

見学 体験

入 会も中途の す
可 能でお申込み・お問合せ

加西市民会館☎ 0790-43-0160〒675-2303 兵庫県加西市北条町古坂１-１
受付/9：00〜22：00 休館日/年末年始（12/28〜1/4）

https://www.kasai-shimin.jp

そろばん教室見学

お子さまから大人の方まで、初心者・経験者問わずどなたでもご参加いただけます。40分の個人指導です

そろばん・暗算・フラッシュ暗算を行います。
計算速度、集中力が向上します。初心者・経験者ともに大歓迎。

15：40〜19：40
12,000 円（税込）〈全8回分〉＊別途テキスト代が必要な場合あり。 ※写真はイメージです。
持ち物 楽譜・筆記用具
講 師 松岡 理絵（ヤマハピアノ・エレクトーン講師）①17：10〜18：00 ②18：10〜19：00
各18,750 円（税込）〈全15回分〉＊別途テキスト代1,000円程度
持ち物 そろばん・筆記用具
講 師 織田 千草（江頭珠算学院 塾長）

金 曜日

時間

受講料

おてがるカリンバ！

見学 体験

金 曜日

時間

受講料

はじめようウクレレ①ウクレレ経験者の方対象。②全く初心者の方対象。
それぞれのお時間でお楽しみください。

①10：00〜11：00 ②11：10〜12：10（初心者向き）
各6,000 円（税込）〈全4回分〉＊別途：教本代1,500円程度
持ち物 カリンバ（お持ちの方）（初回はカリンバの貸出あり）
講 師 高田 智恵美①9：30〜11：00 ②11：10〜12：40
各10,080 円（税込）〈全8回分〉＊別途コピー代等持ち物 ウクレレ・筆記用具（初回はウクレレの貸出あり）
講 師 進藤 幸弘

月 曜日

時間

時間

受講料

はじめようオカリナ

受講料※写真はイメージです。

見学 体験

はじめよう韓国語
はじめての方が対象です（レベル対応可能）韓国にご興味がおありの方にもおススメです。中級の方はご相談ください。

13：30〜15：00※写真はイメージです。
〈全8回分〉＊別途：教本代1,100円程度
8,800 円（税込）
持ち物 オカリナ（お持ちの方：AC菅）・筆記用具（初回はオカリナの貸出あり）
講 師 松本 孝美①10：30〜12：00 ②19：00〜20：30
各8,800 円（税込）〈全8回分〉＊別途：資料代1,000円程度
持ち物 筆記用具
講 師 文 禎顥
（元大学准教授）

木 曜日

時間

受講料

見学 体験

金 曜日

時間

受講料

親子 de ハワイアンフラ

ダイエットに効果的なボクササイズでストレスを解消し、健康と体力を維持します。

お子さまと一緒に楽しく異国文化に触れてみませんか？ こどもハワイアンフラ枠内で同時進行いたします 。講師は国内外で活躍中のMIKA ̀ōlena MIULA。

19：00〜20：00
8,800 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 室内シューズ・タオル・飲み物
講 師 岡田 壮平（元A級プロボクサー〈8回戦〉）

15：00〜16：00
こども：8,800 円（税込）おとな：11,600 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
講 師 MIKA ̀ōlena MIULA（Ka pā Hula O Hoaloha）

水 曜日

受講料
※写真はイメージです。

見学 体験

陳式太極拳
衰えた足腰をおだやかに鍛えなおし、ゆったりとした呼吸法により自律神経の働きを整えます。腹腔の筋肉の活動により内臓が活性化します。

16：00〜17：30
8,800 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 合気道衣（応相談）・飲み物・タオル講 師 萩原 聖 ほか

10：30〜12：00
16,500 円（税込）〈全15回分〉
持ち物 室内靴・タオル・飲み物
講 師 竹本 セイウン
（Tai-chi 錬仙塾）

土 曜日 ＊隔週

月 曜日時間時間

受講料

受講料※写真はイメージです。

見学 体験

免疫力アップ！ 健康料理教室

水 曜日①10：00〜11：30 ②13：30〜15：00
受講料 各8,800 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 ヨガマット・汗拭きタオル・5本指ソックス・飲み物 ※写真はイメージです。
講 師 大﨑 冨美（健康応援フィットネス神戸）
時間

見学 体験木 曜日

10：00〜12：00
6,800 円（税込・材料費込）〈全4回分〉
持ち物 エプロン・マスク・三角巾・布巾2枚
講 師 村上 貴美子（元神戸学院女子短期大学非常勤講師）

受講料

中高年から始めるらくらくピアノ
楽譜を読むのは苦手。でも憧れのピアノを弾きたい方にピッタリです。
中高年の皆さまに人気の講座です。全く初めてでも大丈夫！

17：00〜18：30
受講料 9,900 円（税込）〈全9回分〉
持ち物 タオル・上履き・飲み物
講 師 志儀 明子 ほか（明石ジャズダンスファクトリー）①11：15〜12：45（新）②13：00〜14：30 ③14：45〜16：15
各12,000 円（税込）〈全8回分〉＊別途テキスト代持ち物 筆記用具・お持ちであればキーボード
講 師 恒藤 恵子（全日本らくらくピアノ協会1級認定講師）

火 曜日

無料体験OK※写真はイメージです。

見学 体験

金 曜日

時間

体験

見学時間

kidsは基本をしっかり身につけ、マット運動をとりいれて更にレベルアップ！自信をもって踊れるKidsに成長します。

見学OK※写真はイメージです。

食材の組合せで栄養力と免疫力がパワーアップ。
先生の軽快な説明で楽しく作れます。

膝や腰に負担なく、椅子に座ってできるのが魅力的。ウェーブリングという器具を使って緩めることとゆったり呼吸することを丁寧に行います。

見学※写真はイメージです。

見学 体験

合気道護身術は心身を鍛錬していきます。
礼儀作法が身につき、護身術にもつながります。

kids ダンス

見学 体験

時間

受講料

イスヨガ

※写真はイメージです。

土 曜日

時間

合気道護身術（小学4年生以上）※写真はイメージです。

見学 体験

オカリナを始めたい方大歓迎！
ゆっくりゆったり進めていきます。

女性のためのボクササイズ※写真はイメージです。

見学 体験

カリンバの別名は「親指ピアノ」
演奏経験も年齢も関係なく楽しめます。

木 曜日

加西市民会館

時間

受講料※写真はイメージです。

※写真はイメージです。

● 各講座の紹介は裏面にもございます。

合気道護身術（おとな）

見学 体験

水 曜日

土 曜日

※写真はイメージです。

見学 体験

水 曜日

小野六花の美文字レッスン

見学 体験

木 曜日

時間

10：00〜11：30※写真はイメージです。
8,800 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 Bか2Bの鉛筆・消しゴム・ボールペン・８マスノート
講 師 小野 六花（日本ペン習字研究会 師範）
時間

受講料

トータルビューティーエクササイズ※写真はイメージです。

文字の形をとらえてわかりやすく解説していきます。
まずはご自身のお名前から書いてみましょう。
全体の形やバランス、一画の長さなどで文字が激変します。

ゆったりゆっくりリラックス。心身の安定と爽快感を感じながらほぐしていきましょう。
10：30〜11：45
8,800 円（税込）〈全8回分〉持ち物 ヨガマット・タオル・ブランケット・飲み物
講 師 小林 千明（全米ヨガアライアンス200）①9：00〜10：30 ②10：40〜12：10③13：00〜14：30 ④14：40〜16：10
受講料 各12,000 円（税込）〈全8回分〉＊別途コピー代等持ち物 ウクレレ・筆記用具（初回はウクレレの貸出しあり）
講 師 マッキー尾﨑（播磨ハワイアン）
時間

時間

ゆったりヨガ見学 体験

初級は基礎を身につけ、中級は多彩なレパートリーを増やしていきます。

合気道護身術は護身術だけでなく、有酸素運動のため、健康にも役立ちます。

16：00〜17：30
受講料 17,600 円（税込）〈全16回分〉
持ち物 合気道衣（応相談）・飲み物・タオル講 師 萩原 聖 ほか

ハッピーウクレレ

受講料※写真はイメージです。

見学 体験

バランスボール

見学 体験

女性限定です。いらない力を抜く。
心地よく伸ばして身体の流れを整えます。

楽しいボール運動です。ゆらゆらしながらバランスをとり、姿勢を整えます。骨盤を動かすことが腰痛の緩和になり体幹を鍛えます。

19：20〜20：50※写真はイメージです。
受講料 12,000 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 ヨガマット・バレエシューズ若しくは厚手の靴下・タオル・飲み物
講 師 宮脇 千亜紀（整美体操美姿勢マスターインストラクター JLBAプレミアム認定三木校代表）

10：00〜11：30
8,800 円（税込）〈全8回分〉※写真はイメージです。
持ち物 ヨガマット・上履き・５本指ソックス・タオル・飲み物
講 師 大﨑 冨美（健康応援フィットネス神戸）

月 曜日

火 曜日

時間

トールペイント

見学

時間

受講料

フラワーアレンジメント

見学

絵を描くことが苦手でも大丈夫です。優しくゆっくり丁寧な指導で進めていきます。嬉しくなる作品に仕上がります。

生花だけでなく、プリザーブドフラワーや小物などで様々なアレンジを楽しみましょう。

10：00〜12：00
受講料 13,200 円（税込・材料費込）〈全8回分〉※写真はイメージです。
持ち物 水入れ・牛乳パック・雑巾・筆（100円均一も可）
講 師 中川 和美（公益財団法人 日本手芸普及協会ペイント部講師）①10：30〜12：00 ②13：30〜15：00 ③19：30〜21：00
受講料 各8,800 円（税込）〈全8回分〉＊別途花代2,000円程度
持ち物 花ばさみ
講 師 蓬莱 京子（国家検定フラワー装飾技能士１級・バイオフラワー技能２級）

土 曜日

金 曜日

時間

ハワイアンフラ

見学 体験

こどもハワイアンフラ

ハワイの伝統的な踊りとして親しまれているフラ。音楽に合わせてゆっくり体を揺らすだけでも心が穏やかになります。

楽しく異国文化や伝統に触れることはグローバルな時
代に生きるこどもたちにとっては大切な経験。基礎から丁寧にレッスンしていきます。

①15：30〜17：00 ②18：00〜19：30
各12,320 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 パウスカート・タオル・飲み物
講 師 MIKA ̀ōlena MIULA (Ka pā Hula O Hoaloha)

15：00〜16：00
9,600 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 動きやすい服装・タオル・飲み物
講 師 MIKA ̀ōlena MIULA (Ka pā Hula O Hoaloha)

金 曜日

ピラティス

時間

※写真はイメージです。

見学 体験

受講料

全く初めての方、もう一度基礎からやってみたい方、なかなかきっかけがなかった方の第一歩。個人指導（30分です）①10：00〜11：00（満）②11：15〜12：15（新）受講料 8,800 円（税込）〈全8回分〉※写真はイメージです。
持ち物 ヨガマット・動きやすいパンツスタイル・タオル・飲み物
講 師 HARUKO（ボディースタジオSoﬄeインストラクター）

9：00〜14：30（各々30分ごと）
10,160 円（税込）〈全8回分〉＊別途テキスト代
持ち物 ギター・筆記用具・楽譜
講 師 上垣 賢一

日 曜日

時間

見学 体験

見学 体験日 曜日

時間

受講料※写真はイメージです。

トータルバランスヨガ

中学生以上。ひとつのジャンルにこだわらず様々なダンスの要素を取り入れ、自由にかっこよくダンスを楽しみましょう。

心身の調整を。一日の終わりを大切に、呼吸法を取り入れながら全身が動くようにレッスンします。

18：45〜20：15
9,900 円（税込）〈全9回分〉
持ち物 上履き・タオル・飲み物
講 師 志儀 明子 ほか（明石ジャズダンスファクトリー）

19：30〜20：45
8,800 円（税込）〈全8回分〉
持ち物 ヨガマット・タオル・ブランケット・飲み物
講 師 小林 千明（全米ヨガアライアンス200）

火 曜日※写真はイメージです。

楽しいギター教室

ケガや痛みの予防にも役立ちます。呼吸法から始まり、腹筋・背筋のエクササイズを行います。一緒に健やかな毎日を過ごしましょう。

フリースタイルジャズダンス

見学 体験

土 曜日

時間

受講料

※写真はイメージです。

時間

見学 体験

木 曜日

時間

時間

受講料

受講料

※写真はイメージです。

※写真はイメージです。

主催：加西市民会館（指定管理者 株式会社ケイミックスパブリックビジネス） 企画制作：トールツリー