食べて真備を応援〜ここから弁当〜

今回、職場のお誘いで注文させていただきました。このような活動をされているとは、お弁当をいただき、こちらへアクセスするまで知りませんでした。食を通じて真備を元気にしていこうとする取り組み、とても素晴らし いと思います。

ここから弁当は心と身体が良いと感じるお弁当を作っています。
【まごわやさしい】を基本に献立を考え、想いあふれる支援委員会メンバーの手作り度 ?!99% のお弁当です。
美味しくて、便利な GC 品も少しだけはいることも♪
今までのラインナップを紹介しますね。

メニューもとっても好みの組み合わせで、どのお味も最高に美味しかったです！

10 月 ・柔らか GC産直むね肉弁当
・岡山県産生あじフライ弁当

1月

・新春お祝い弁当
・豆たっぷり唐揚げ弁当

2月

・GC 産直国産牛ビビンバ弁当
・くるくる梅しそいわしフライ弁当
・豚肉のクルクル角煮弁当

3月

・春色ちらし寿司弁当

締切

4月日

17日

梅雨の時期のゆううつなお洗濯。
あなたのお家の工夫を教えてください！

GCWeb に登録ください●

グリーンコープのお得な情報や、イベントのお知らせ、ここから弁当の注文は GCweb から！
ぜひGCwebをご登録ください。

グリーンコープ商品を原材料として使っているお店（お食事処、パン屋、ケーキ屋など）※原材料全てがグリーンコープでなくても大丈夫です。

●

おやつや給食にグリーンコープ商品が使われている幼稚園や保育園、助産院を含む医院など

POINT!
グリーンコープ生協おかやまのホームページやチラシなどで、お店や施設をご紹介します。

PC で！

みんなの待ってる 投稿よ！

POINT!

❷ お手持ちの紙に記入して組合員番号、所属地区、お名前（フリガナ）、ペンネーム（任意）、希望するプレゼントをお手持ちの紙に記入の上、古封筒に入れ配達員にお渡しください。

あなたのお店や施設専用の QR コードからサンプル申込み・加入された場合、あなたに 500Green 券をプレゼントします !

GCWeb※QR コードが読み取れない方は、お手数ですが下記 URL を入力ください。
https://ww1.greencoop.or.jp/GCweb2/login.html※いただいた個人情報はプレゼントの発送と、グリーンコープの情報発信のみに使用いたします。

牛乳びん

グリーンコープの商品を使っている組合員のお店や施設のことです。たとえば…

スマホで！

投稿方法
❶ 応募フォームからＱＲコードを読み込むか、https://forms.gle/5vMujheRaUZzhsVS8からご応募ください。

リユース

Reuse
くり返し使うゴミになるものを減らす

袋

110.8％

90.7％

58.1％

11.1％

前月よりUP

前月よりUP

前月よりUP

前月よりUP

Green フレンズのステッカーやミニのぼりを提供します。

RecycleReduceトレー

POINT!

リサイクル

リデュース

リユースびん（おかやま）

グリーンコープ生協おかやまをたくさんの方にしっていただくためのコラボプロジェクトを始動します！
Green フレンズってなに？

※紙面掲載・発送をもって発表に代えさせていただきます。

わが家の梅雨のお洗濯方法

大募集ここから弁当についてもっと知りたい方はコチラのＱＲコードから、ここから弁当のホームページへといけます！お届けするお弁当のメニューもみれますよ♪

投稿が掲載された方には、「200Green 券」「産直びん牛乳コップ」「グリーンコープ non-GMO マーク シールシート」の中から１つプレゼント♪

募集テーマ

Greenフレンズ

皆様からのメッセージをお待ちしております。
その他感想や質問、提案やコメントなど、何でもお聞かせください

読者投稿についてゴミになるものを受け取らない

グリーンコープ生協おかやま理事会
岡山市北区下中野 311-113

毎回、身体に優しい食材ばかりで、でも、斬新なレシピも ありお弁当を開けて、今回はなにが入ってるんだろうと、ワクワクします♪ これからも美味しいお弁当楽しみにしています。

※4 月〜 9 月はおひさま広場でここから食堂に変わります。
詳しい情報はここから HP か、GC メールで！！
（10 月からお弁当再開予定）

Refuse編集・発行

いつも、食材ひとつひとつを本当に丁寧に調理され、見た目から美味しそうで、作ってくれている方々の愛情を感じます！

12 月 ・たっぷりタルタル鮭フライ弁当
・GC 産直鶏肉キノコソース弁当
・クリスマスイブイブ弁当〜彩ミートローフ〜

リフューズ

グリーンレター2022 Apr.

グリーンコープの食材と調味料でこんなに美味しい夢のようなお弁当を届けてくださってありがとうございます！素晴らしい活動だと思います。

11 月 ・肉巻き２種弁当
・変わりはるまき弁当

4G R EEN L ET T ER

男性ですが、色々な味を、味覚でも視覚でも楽しめ、十分でした！

QR コードを読み取りご応募ください！

資源として利用する
モウルド
パック

132.2％

38.8％

前月よりUP

前月よりDOWN

トレーオフ率 7.3%
570kg
( リサイクル不可 )くらしのごみを減らし環境を守るため４R運動に取り組んでいます。
リユースびん・トレー・袋・カタログなどはご返却ください。

※QR コードの読み取りができない場合は
https://forms.gle/HrkGuptiLbKvLdd18 にアクセスしてください。

カタログ

1 月は回収週が少ないため返却の仕方を動画で紹介しています！

＜お問合せ＞ グリーンコープ生協おかやま 組合員事務局
TEL:086-805-2552 FAX:086-805-2569（受付時間 平日 9:30~15:00)

176 件
2022 年 3 月 10 日現在

電気を選ぶことは未来を選ぶこと

おねがい岡山センター（月〜金 10:00 〜 17:30）TEL.086-805-2566

住所や登録電話番号を変更した時は必ずお知らせください。
よろしくお願い致します。

組合員事務局（月〜金 9 :30 〜 15:00）TEL.086-805-2552
グリーンコープおたすけ隊窓口（火・水 10:00 〜 14:00）
TEL.086-805-2481 FAX.086-805-2569

暮らしの中での困りごとについてご相談ください。

特定非営利活動法人 こうのさと未来を担う子どもたちのために！
４R 運動の取り組みの一つとして、グリーンコープでは回収したカタログやチラシをトイレットペーパーにリサイクルしています。さらに昨年から、カタログを回収業者に渡して得られる利益を「グリーンコープこども基金」の財源として活用し、子どもたちへの支援も行っています。
現在の回収率は約６０％。この回収率を１００％に近づけることで、資源を有効活用し、困難を抱える子どもたちを手厚く支援できるようになります。使用済みのカタログを返すことが、子どもたちの笑顔につながります。回収率を上げて「こども基金」の財源を増やしていきましょう！
（使用済みのカタログやチラシは、OCR 注文書や各種申込書とは別にして出してくださいね。）
菓子パンを購入することも子どもたちの支援につながります。今日のおやつには、グリーンコープのこだわり菓子パンはいかがですか？

農薬も肥料も使わず育てたお野菜を、妊婦さんにプレゼントすることで、新しい命の誕生を地域のみんなで祝福するまちづくりを進めています。倉敷市とその周辺にお住まいの妊婦さんへ毎週宅配し、妊娠中から地域の人とつながる仕組みづくりをしています。
「みんなで畑活」というイベントには、子育て世帯や安全な食に関心の高い方に多くご参加いただいています。

福祉活動組合員基金！
クが目印
このマー

2021 年度の助成団体をご紹介します。
特定非営利活動法人こうのさと
NPO 法人みんなの劇場・おかやま
特定非営利活動法人岡山市子どもセンター
かんなぎひまわりプロジェクト
晴れの子ネットワーク
キャリア形成支援プロジェクト TUCURU
4 月 28 日（木）に助成団体による報告会と交流会を予定しています。
詳細は 3 月下旬に配布したチラシをご覧ください。
下記の QR コードからでも申込できます。

NPO 法人 みんなの劇場・おかやま
岡山市東区・瀬戸内市地域に根ざし、優れた文化芸術との出会いと体験活動を推進しながら、子どもたちのゆたかな生活文化環境の充実に寄与しています。変わりゆく社会状況の中で子どもたちに関わる問題を捉え、子育て中の親や地域の人々とのネットワークを通して、問題解決に向けた取り組みを発信しつづけています。

特定非営利活動法人 岡山市子どもセンター

子どもが豊かな子ども時代を過ごすことを願い、「体験はビタミン」
を合言葉に、子どもが様々な人と関わりながら豊かな体験ができる環境づくりを行っている NPO 法人です。
文化芸術に触れる機会として舞台芸術鑑賞会、子どもが生きるために必要不可欠な「遊び」に重点をおいたプレーパーク、子育て支援としてサロン等を運営しています。

かんなぎひまわりプロジェクト「ひまわり畑を作りたい！」という願望から始まったプロジェクト。昨年、御津の休耕田を使って、ひまわりを咲かせました。
ひまわりの力強さに地域の方が大変喜ばれ、寄付金を下さったり、区長さんが紹介して下さって TV で宣伝をしたり地元の高校とも繋がり、授業でレンゲの種まきをしました。今年は種まきからみんなを巻き込んでステキなひまわり畑を作りたいと思っています。

晴れの子ネットワーク

春ですね！組合員の集まりに遊びに来ませんか？ 22

時間くらいだけど、時間くらいだけど、いつもあっという間でいつもあっという間で話したりないよ
話したりないよ毎月地区毎に組合員が集まるコミュニティがあるのをご存知ですか？
グリーンコープの取り組みや気になる遺伝子組み換えやゲノム編集などの最新情報が聞けたり、組合員同士で地域の事や商品の事を楽しく話したりしています。
組合員のオススメ商品のコロナの事もあり、気軽に人が集まることができなくなり、本当にその大切さを感じました。グ 組合員のオススメ商品の試食や試供もあって、試食や試供もあって、リーンコープでは感染対策はしっかり取りつつ、なるべく組合員が顔を合わせて話せる場を大切いつも楽しみいつも楽しみにしています。
毎月の開催日程は、グリーンコープ生協おかやまの HP や GCmail で案内しています。
もし、近くでは開催してないから作りたい！という組合員も大歓迎です。
お住いの校区でグリーンコープの仲間を見つけたい、グリーンコープに入ったばかりでまだ商品子連れでも大丈夫だよ！
子連れでも大丈
夫だよ！の事とかよくわからない、とにかく誰かと話したい！！！
遠慮せず連れてきてね
遠慮せず連れてきてね
そんな方はぜひ遊びに来てくださいね♪
QR コードから参加の申し込みができます。
とにかく楽しく話せるよ。
とにかく楽しく話せるよ。
まずは気軽に遊びに来てまずは気軽に遊びに来てグリーンコープ商品自然解凍後、いただきました。
つきたてのお餅のようで、小腹が空いた時にピッタリです。
食べたい時にすぐ食べれるので、オススメです♪

あん餅

こしあん

手軽なソースで、とても便利でした。
味はあっさりで、ゆずの香りがふわっと香る食べやすいソースです。北海道産小麦ロング
パスタにベーコンと水菜をあえて食べました
が、何でも合う美味しいパスタソースです♪

パスタ用ゆず醤油ソース

これいいよ !

GG産直若鶏とごぼうの揚げ照り焼き
夫に作ってもらいました！！
料理らしい料理を作らない夫です
が、とってもおいしく作れました♬ い し い♡」、「ソ ースがおいし い」、フライパンに油大さじ１を入れて 「パパが作れるならまた作ってほし熱し、先に鶏肉を炒め、ごぼう・枝 い」、「もっと食べたい」と感想が出豆の順に炒めたらソースを絡めて るわ、出るわ…
味付けがしっかりしているので、玉できあがり (^^)
解凍不要ですぐに作れるところも ねぎ・人参・きのこ類を足して炒めてもよさそう♬
便利です！
そうだ！今度は子どもにチャレンそして食べた感想は…
「鶏肉が柔らかくてめちゃくちゃお ジしてもらおう (^o^)

数種類の野菜がミックスになっているので、卵やお肉など少しだけ追加すればあっという間にメインのおかずが完成！冷凍庫に常備しておけば、時間がない時のご飯づくりの強い味方になってくれてありがたいと思います。
野菜炒めミックス

子ども服交歓会「おおきくなったね！ × おおきくなってね！」を各地で開催していきます。
「おおきくなったね！」って成長を喜ぶ気持ちとともに、着られなくなった洋服を次に大きくなる誰かへ「おおきくなってね！」と渡していきます。必要な人に届く、子どもたちが自分らしいオシャレを楽しめる、そんな嬉しい場所を作ります。

キャリア形成支援プロジェクト TUCURU“多様性のある人たちが活躍できる社会をつくる”をビジョンにかかげて活動しています。障がい者や障がい者支援にかかわる人たちが自分の得意なことややりたいことを生かして活躍できる社会を、コミュニティ運営やセミナー活動をとおして実現を目指しています。

100 円基金助成団体を紹介した地図をご用意しました！ QR コードから大きな画像で見ることができます。

新商品「オーガニックアルガンオイル」
もう試しましたか？

水の彩やアロマティゼでおなじみの彩生舎・西村社長から活動組合員が学んだ「オーガニックアルガンオイル」の情報をお届けします！
アルガンオイルは、砂漠の拡大抑制にも効果を発揮しているアルガンの木の種子から得られた植物
油で、肌を 柔らかく 整えて、乾燥肌、頭皮、日焼け、毛穴など、様々なケアに役立つ万能オイルです♪
ぜひ、使って実感してみてください！
【使い方（例）】
１～２
スキンケア ( 水分が浸透する道筋を作る )お手に取って滴…水の彩やファインミストで水分補給する前に塗り伸ばす。
使用ください。
ボディケア（肌が柔らかくなり、潤いを保ちやすくなる）…入浴後や就寝前に肘、膝、踵ほか乾燥が気になる部分に優しくマッサージするようにして塗り伸ばす。
毛穴ケア…クレンジング後、毛穴の黒ずみが気になるところに優しく塗り込み、クルクルと円を描くように１分程度優しくマッサージして拭き取り、いつも通り洗顔する。
ヘアケア（毛穴が開いて汚れを浮かせてより健やかな頭皮を保つ）…シャンプー前の乾いた頭皮に塗布し、優しくマッサージした後にシャンプーする。
せっけんシャンプー前に頭皮のオイルパック / 週１回（より毛穴が開いて汚れが浮き上がり、せっけんシャンプーで汚れを落としやすくなる）❶入浴前の乾いた頭皮に塗布して優しくマッサージした後、熱めのお湯に浸したタオルを絞って頭皮に巻き、５分程度湯船につかる。
❷シャンプー後、タオルドライした毛先を中心に優しく揉み込むと、艶やかでクシ通りの良い髪に！
日焼けケア…アルガンオイルを塗布して肌を柔らかくして保水しやすい状態にすると日焼けしにくい状態に！更にアルガンオイルに含有のオレイン酸がシミやそばかすの生成を抑えます。
日焼けから早く回復させるには、お肌にたっぷり水分を保たせることが重要。

彩生舎・西村社長から活動組合員が学んだ「オーガニックアルガンオイル」の情報をお届けします！
アルガンオイルは、砂漠の拡大抑制にも効果を発揮しているアルガンの木の種子から得られた植物油で、肌を゛柔らかく゛整えて、乾燥肌、頭皮、日焼け、毛穴など、様々なケアに役立つ万能オイルです♪
以下は、枠で囲むなど見やすいレイアウトをお任せします。
【使い方（例）】・スキンケア ( 水分が浸透する道筋を作る )…水の彩やファインミストで水分補給する前に塗り伸ばす。
・ボディケア（肌が柔らかくなり、潤いを保ちやすくなる）…入浴後や就寝前に肘、膝、踵ほか乾燥が気になる部分に優しくマッサージするようにして塗り伸ばす。
・毛穴ケア…クレンジング後、毛穴の黒ずみが気になるところに優しく塗り込み、クルクルと円を描くように１分程度優しくマッサージして拭き取り、いつも通り洗顔する。
・ヘアケア（毛穴が開いて汚れを浮かせてより健やかな頭皮を保つ）…シャンプー前の乾いた頭皮に塗布し、優しくマッサージした後にシャンプーする。
・せっけんシャンプー前に頭皮のオイルパック / 週１回（より毛穴が開いて汚れが浮き上がり、せっけんシャンプーで汚れを落としやすくなる）①入浴前の乾いた頭皮に塗布して優しくマッサージした後、熱めのお湯に浸したタオルを絞って頭皮に巻き、５分程度湯船につかる。
②シャンプー後、タオルドライした毛先を中心に優しく揉み込むと、艶やかでクシ通りの良い髪に！
・日焼けケア…アルガンオイルを塗布して肌を柔らかくして保水しやすい状態にすると日焼けしにくい状態に！更にアルガンオイルに含有のオレイン酸がシミやそばかすの生成を抑えます。日焼けから早く回復させるには、お肌にたっぷり水分を保たせることが重要。

organic
Argan oil
ぜひ、使って実感してみてください！！
平和・環境委員会