令和６年 ５月 松ノ木ふれあいの家プログラム表曜日

月

火

水木

金土

1

2

3

4

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

だるま落とし松ノ木ボウル

ゲートボール

バランスボード

午後②

麻雀/レク活動

レク活動

麻雀/レク活動

レク活動

8

910

11

6

7

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

ゲートボール

午後②

習字・麻雀
レク活動

13

銭形平次
ゲーム

カーリングでボーリング

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

14

15

スリッパ飛ばし

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

16

17

松ノ木ボウル
レク活動

18

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

風船ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝ

午後②

習字・麻雀
レク活動

20

カーリングでボーリング

松ノ木ボウル

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

21

22

ピッチャー＆キャッチャー

バランスボード

出た目でポン！

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

レク活動

23

2425松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午前
午後①

カーリング

松ノ木ボウル

午後②

習字・麻雀
レク活動

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

27
午前

風船ﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝ

28

妖怪的あて

29

ピッチャー＆キャッチャー

出た目でポン！

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

30

31

松 ノ 木 ふ れ あ い 健 康 体 操

午後①松ノ木ボウル

午後②

習字・麻雀
レク活動

出た目でポン！

ゲートボール

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動

物送りゲームピッチャー＆キャッチャー

麻雀/レク活動 麻雀/レク活動※プログラム等の活動予定は当日に変更になる場合があります。
麻雀（13時～15時）はお仲間の休みで人数が揃わない事もあります。
恐れ入りますが、予めご了承ください。

５月の理美容のご案内です
24日（金） 25日（土） 13:00～
理美容申し込みは来所された時、または電話、連絡帳等での申し込みとなります。
お手数をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます。
電話 03-3318-2660面白玉入れ
レク活動令和6年５月 松ノ木ふれあいの家予定献立表
1日 （水）
マスの照り焼き

2日 （木）
牛カルビ焼肉金平ごぼう
大根あんかけ3日 （金）
4日 （土）
マスの塩焼き つくね蓮根の煮物
高野豆腐の含め煮
ちくわ天
ひじき煮
茄子の味噌だれ
豆腐田楽
えびシュウマイ
ほうれん草の和え物
うぐいす豆
なめ茸和え
赤飯 すまし汁 ごはん 中華スープ 鶏ご飯 味噌汁 ごはん 味噌汁
小倉あんパイ
ミルクケーキ
季節の和菓子季節の和菓子ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:217kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:257kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :15.6g

6日 （月）

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.0g

食塩相:1.7g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.3g

食塩相:1.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :12.9g

食塩相:2.0g

8日 （水）
9日 （木）
10日 （金）11日 （土）クリームコロッケ マスの味噌野菜豆腐の肉味噌だれ チンジャオロース 白身魚のフライ
味噌カツ
ポテトサラダ キャベツのなめ茸和え トマトソース ほうれん草お浸し とホタテ風味フライ
あんかけ
もやしカレー炒め 茄子の中華煮
がんも煮
切干大根煮
人参たらこ炒め
かぼちゃ煮
人参のタラマヨ和え
金平ごぼう
コールスロー 菜の花辛子和え
ごはん 味噌汁 ごはん 中華スープ ごはん コンソメスープ ごはん すまし汁 ごはん 味噌汁 筍ご飯 すまし汁
★ストロベリーケーキ あずきクレープ バウムクーヘン★ストロベリーケーキ ムースシュークリーム
人形焼き
ｴﾈﾙｷﾞｰ:248kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:251kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:244kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:262kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:225kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :11.8g

食塩相:1.9g

7日 （火）

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.3g

食塩相:1.8g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.8g

食塩相:1.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ: 9.8g

食塩相:2.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.1g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :14.5g

食塩相:1.5g

13日 （月）14日 （火）15日 （水）16日 （木）17日 （金）18日 （土）チキンクリームソース 豆腐ハンバーグの ビーフシチュー 鶏肉のトマト煮込み
チャプチェ
肉豆腐
ほうれん草ベーコンソテー
ほうれん草と ブロッコリーときのこあん
カリフラワーと じゃがバター
白菜のゆかり和え もやしのお浸し コーンのソテー
金平ごぼう
ツナのサラダ 菜の花胡麻和え
ミックスベジタブルソテー
茄子の味噌だれ カリフラワーマリネ
うずら豆煮
スパゲッティ
五目釜飯 すまし汁 ごはん 中華スープ ごはん コンソメスープ 赤飯
味噌汁 ごはん コンソメスープ ごはん コンソメスープ
季節の和菓子 ★あまおう苺ムース
黒糖饅頭
チョコクレープ レモンケーキ
栗まんじゅうｴﾈﾙｷﾞｰ:251kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:263kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:262kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :10.6g

食塩相:1.6g

ﾀﾝﾊﾟｸ :10.2g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :12.7g

食塩相:1.2gﾀﾝﾊﾟｸ :10.5g

食塩相:2.0g

ﾀﾝﾊﾟｸ :11.6g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :13.0g

食塩相:1.3g

20日 （月）21日 （火）22日 （水）23日 （木）24日 （金）25日 （土）クリームコロッケ
アジフライと 豚肉のオイスターソース たらの柚子味噌だれ 豚肉とポテトの煮物
麻婆豆腐
ほうれん草お浸し
野菜コロッケ春雨サラダ
ミニ天津
ブロッコリーの とホタテ風味フライ
マカロニサラダ ほうれん草の和え物 カボチャいとこ煮 菜の花辛子和え 中華あんかけ 人参たらこ炒め
じゃが芋タラマヨ和え
菜の花辛子和え
切干大根サラダ
コールスロー
ごはん 味噌汁 ごはん 中華スープ ごはん すまし汁 ごはん 味噌汁 ごはん 中華スープ ごはん 味噌汁★レアチーズケーキ★あまおう苺ムース
ドーナツ
黒糖ケーキ
きんつば
塩ようかん
ｴﾈﾙｷﾞｰ:241kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:227kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:222kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:246kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:262kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ :8.2g

食塩相:1.8g

27日 （月）味噌カツ

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.8g

食塩相:1.9g

食塩相:1.5g

ﾀﾝﾊﾟｸ :17.1g

食塩相:1.2gﾀﾝﾊﾟｸ: 12.4g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.1g

食塩相:1.9g

30日 （木）31日 （金）チャプチェ
牛カルビ焼肉ほうれん草お浸し 茄子と小松菜のソテー
ほうれん草と金平ごぼう
切干大根煮
バターコーン ツナと人参ソテー もやしのお浸し 大根あんかけ
金平ごぼう
タラモサラダ ヤングコーンマスタード和え 茄子の味噌だれ
ごはん すまし汁 ひじきご飯 味噌汁 ごはん コンソメスープ ごはん 中華スープ ごはん 味噌汁
もみじ饅頭
ココアワッフル あんずケーキ ★レアチーズケーキ オレンジケーキ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:244kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:224kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:219kcal ｴﾈﾙｷﾞｰ:264kcal
ﾀﾝﾊﾟｸ: 9.8g

食塩相:2.0g

28日 （火）
赤魚の煮付けﾀﾝﾊﾟｸ: 14.4g

ﾀﾝﾊﾟｸ :15.2g

食塩相:1.3g

29日 （水）メンチカツ＆オムレツ

ﾀﾝﾊﾟｸ: 10.3g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :10.2g

食塩相:1.9g

ﾀﾝﾊﾟｸ :9.0g

食塩相:1.7g

ごはん
ごはん
ｴﾈﾙｷﾞｰ:215kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ:215kcal
タンパク質3.7g
タンパク質3.7g塩分0ｇ
塩分0ｇ*食材の都合上、献立を変更させていただくことがあります。
*食材の都合上、献立を変更させていただくことがあります。
献立のエネルギー・タンパク質・塩分量はご飯に含まれません。
献立のエネルギー・タンパク質・塩分量はご飯に含まれません。
味噌汁
味噌汁
ｴﾈﾙｷﾞｰ:2２kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ:2２kcal
タンパク質１gタンパク質１g塩分0.5ｇ
塩分0.5ｇ
すまし汁
すまし汁
ｴﾈﾙｷﾞｰ:9kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ:9kcal
タンパク質0.3g
タンパク質0.3g塩分0７ｇ
塩分0７ｇ
コンソメスープ
コンソメスープ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:16kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ:16kcal
タンパク質0.4g
タンパク質0.4g塩分0.8ｇ
塩分0.8ｇ
高齢者在宅サービスセンター
高齢者在宅サービスセンター
中華スープ
中華スープ
ｴﾈﾙｷﾞｰ:1２kcal
ｴﾈﾙｷﾞｰ:1２kcal
タンパク質0.4g
タンパク質0.4g
塩分1.2ｇ
塩分1.2ｇ
松ノ木ふれあいの家
松ノ木ふれあいの家
おやつは平均ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcalとなります。
おやつは平均ｴﾈﾙｷﾞｰ:100kcalとなります。

☎03-3318-2660☎03-3318-2660