20154社会保険

No.824

年 をとらない娘昔語り

むかし

長岡市

︵旧寺泊町︶

野積の金五郎の家には︑器量良しの娘がいました︒金五郎が漁に出た留守に︑娘は戸棚にしまってあったおいしそうな食べ物を︑つまみ食いしてしまいます︒それは金五郎が太幸や源助と一緒に︑弥彦の神様からもらったおみやげでした︒

すると娘は︑何百年たっても年をとらず︑若く美しいままだったのです︒

やがて自分だけが老いないことで︑娘は深い悲しみにおそわれます︒そして尼さんになり︑諸国修行の旅に出ました︒その後は若狭の小浜で８００年の天寿を生き︑八百比丘尼と呼ばれるようになったとさ︒

新潟

生家を出るときに植えたとされる八百比丘尼の松※伝説については、諸説ある話のうち、取材したものの1つをご紹介しています。

新潟日報「好きですにいがた」語り継がれる不思議にいがたより●20歳になったら国民年金の加入手続きをお願いします●年に一度は健康診断を受診しましょう！
●社会保険事務講習会5月開催のご案内●募集中 健康づくり標語コンクール
電話による年金相談は「ねんきんダイヤル」をご利用ください
イ イ ロ ウ ゴ

ねんきんダイヤル 0570-05-1165
日本年金機構ホームページhttp://www.nenkin.go.jp/ 協会けんぽホームページhttp://www.kyoukaikenpo.or.jp/
財団法人 新潟県社会保険協会 ホームページ http://www.niigata-inet.or.jp/nshkyoukai/【職場内で回覧しましょう】

社会保険にいがた
2015.4 No.824

20歳になったらになったになっ ら

国民年金の加入手続きをお願いします
国民年金は、全ての公的年金の基礎となるものです。
日本国内にお住まいの20歳以上60歳未満の方は、公的年金に加入することが法律で義務付けられています。老後のこと、万が一の事態に備え、保険料を出し合い、お互いを支えあう制度です。
20歳になったら一部の方々を除き(※)国民年金の加入手続きを忘れずに行いましょう。
(※)厚生年金保険や共済組合に加入されている方や、その配偶者に扶養されている方。

20歳になる月に日本年金機構から、「 国民年金被保険者資格取得届」が送付されますので、必要事項を記入し住民登録をしている市区町村役場の国民年金担当窓口または管轄する年金事務所の国民年金課に提出してください。

手続き

後日、
「 年金手帳」がお手元に届きます。
年金手帳は、年金の加入制度が変わったときや将来年金を受け取る際に必要となりますので、大切に保管してください（厚生年金保険や共済組合に加入していた方、障害・遺族年金を受給している方（していた方）にはお送りしません）。

年金手帳

国民年金保険料の額国民年金の保険料（定額）は、月額15,590円（平成27年度）です。
後日、「 国民年金保険料納付書」が届きますので、金融機関の窓口やコンビニエンスストアで保険料を納めてください。口座振替（口座引き落とし）やクレジット納付、電子納付もできます。
なお、保険料をまとめて前払いすることにより割引きされる前納制度もあります。
また、定額保険料のほかに月額400円を追加（付加保険料）して納めることにより、将来の老齢基礎年金を増額できる制度もあります。

が保険料を納めること経済的に難しいとき国民年金に加入すると保険料を納めていただく必要があります。保険料が未納のままですと年金の給付は受けられません。
そこで、所得が少ないなど、保険料を納めることが難しい場合、保険料の納付猶予や免除制度が設けられています。

学生の方は学生納付特例制度の申請を！

国民年金に加入した学生の方は、申請により在学中の保険料の納付が猶予される「学生納付特例制度」が設けられています。保険料を納められないときはそのままにせず、学生納付特例を申請しましょう。

メリット
メリット

2

1 ●病気やけがで障害が残ったときも障害基礎年金を受け取ることができます。
2●年金を受け取るために必要な期間（受給資格期間）に算入されます。

社会保険にいがた
2015.4 No.824

対 象になる方本人の所得が一定以下（注1）の学生（注2）が対象となります。なお、家族の方の所得は問いません。
注１
注2

本年度の所得基準（申請者本人のみ）118万円+扶養親族等の数×38万円+社会保険料控除等
学生とは、大学（大学院）、短期大学、高等学校、高等専門学校、専修学校及び（※1）各種学校、夜間・定時制課程や通信課程の方も含まれますので、ほとんどの学生の方が対象となります。

（※2）一部の海外大学の日本分校に在学する方で各種学校⇒修業年限が1年以上の課程に在学している方に限ります(私立の各種学校については都道府県知事の認可を受けた学校に限られます。）
文部科学大臣が個別に指定※2▶ 海外大学の日本分校⇒日本国内にある海外大学の日本分校であって、した課程に在籍する方【平成22年4月時点（順不同）】◇テンプル大学ジャパンの一部の課程◇カーネギーメロン大学日本校◇レイクランド大学ジャパンキャンパス◇専修学校ロシア極東大函館校◇天津中医薬大学中薬学院日本校◇コロンビア大学ティーチャーズカレッジ日本校
※1▶

手 続き
必要な書類

国民年金保険料学生納付特例申請書
在学証明書または学生証の写し

住民登録をしている市区町村役場の国民年金担当窓口に手続き窓口提出してください。郵送でも受け付けています。

後から支 払う場 合（ 追 納 ）学生納付特例が承認された期間の保険料は、10年以内であれば、古い期間から順に納付できます（追納）。追納した期間は、保険料を全額納付した場合と同じ扱いになります。
※承認を受けた年度の翌年度から３年度目以降に保険料を追納する場合は、当時の保険料に加算額が上乗せされます。

保険料の追納には申込みが必要ですので、現在の所在地を管轄する年金事務所へお問い合わせください。

月の年金年
金 相 談 のご案 内
5 月の年金相談は予約制となります。予約なしの相談も可能ですが、予約の方を優先させていただきます。
主催年金事務所（予約先電話番号）

会

場

相談日時

間

新潟東年金事務所 五 泉 市 福 祉 会 館 21㈭ 10：00〜15：00
025-283-1014
予約専用
阿 賀 町 役 場 本 庁 27㈬ 10：00〜15：00（）

主催年金事務所（予約先電話番号）

上越年金事務所（025-524-4115）

新発田年金事務所
27㈬ 10：00〜15：00 （0254-23-2128）

小出ボランティアセンター 28㈭ 10：00〜15：00
予約可能な時間は各会場とも開始時間から、終了時間の30分前までとなりますのでご注意ください。

相談日時

間

糸 魚 川 市 役 所
27㈬ 10：00〜15：00
柿 崎 商 工 会 20㈬ 10：00〜15：00

13㈬ 10：00〜15：00
長岡年金事務所（0258-88-0006）

場

13㈬ 10：00〜15：00

新潟西年金事務所 あ い ぽ ー と 佐 渡
12：40〜15：00（025-225-3008）（佐渡インフォメーションセンター） 27㈬小千谷市民会館

会

村 上 市 役 所

13㈬ 10：00〜15：00
27㈬ 10：00〜15：00

阿賀野市水原総合体育館 20㈬六日町年金事務所 十日町地域地場産業振興センター（025-716-0802）

9：30〜12：30

14㈭ 10：00〜15：00（クロス10） 28㈭ 10：00〜15：00●年金の相談・照会等には、年金手帳（基礎年金番号通知書）・年金証書等を持参してください。
●予約による相談を希望する方は、出張相談所を主催する年金事務所へ事前に電話予約をしてください。

※上記の年金相談でご不明な点がありましたら、年金事務所へお問い合わせください。

3

社会保険にいがた
2015.4 No.824

平成27年度 ご家族（40〜74歳までの被扶養者）の健診（特定健康診査）のご案内
年に一度は健康診断を受診しましょう！

自 分 は 健 診 受 け る け ど 、家 族 は … ？
2

1
なあ、今年『健診』受けるか？
4月に、協会けんぽから『受診券』来てただろ？ ฃ⸻೛ߩ

いや、今日知ったんだが『生活習慣病』
は知らない間に進んで、突然発症するらしいから、怖くなってなぁ…

౉ߞߚኽ╴

受けて安心できたら
なによりじゃないか？
来てたけど受けないわ！
毎日忙しくて時間がないし、どこも悪くないから健診なんて受けなくていいでしょ？

3

それは怖いわね…
でも、私は大丈夫よ！

4
でも、てるのね！
心配してくれ頼むから受けてくれよ。
お前が元気でいてくれるから、おれも仕事を頑張れるんだ！

わかった、健診行ってみるわ♪
なにガラにもないこと言ってんのよ〜

健 診 は 、大 切 な 家 族 を 守 り ま す！
健康診断（特定健康診査）のご案内は4月に黄色の封筒で送付しました。
健※平成26年12月以降に加入された方のご案内は5月以降送付予定です。
※

事業 主様へのお願い
事業主様へのお願い
被保険者様の「住所が正確に把握できなかった場合」できなか た場合」や「あて先不「あて先不明等でお届けできなかった場合」につきましては、事業主様へお送りさせていただきますので、お手数をおかけし誠に恐縮ですが、被保険者様を通じて対象の方（ご家族）へお渡しいただきますよう、ご協力方、よろしくお願い申し上げます。
お問い合わせ先【協会けんぽ新潟支部 保健グループ】 TEL.025-242-0264

協会けんぽ 新潟〒950-8613 新潟市中央区弁天3-2-3 ニッセイ新潟駅前ビル3階

4TEL.025-242-0260（代表）社会保険にいがた
2015.4 No.824

Ფᣣߩஜᐽߪ㘩੐߆ࠄ㧋
偏った食生活を続けると、5年後、10年後には病気となって自分自身に跳ね返ってきます。食事を考えるのは大変ですが、毎日のことだからこそちょっとしたコツで、バランスのとれた食事を心がけましょう。
ࡃ࡜ࡦࠬߩߣࠇߚ㘩੐ߩࠦ࠷Ԙ

主㘩੐ߦ㧝ߟߩ߅⋁ࠍߘࠈ߃߹ߒࠂ߁

ごはん、パン、麺など

食効果

エネルギー源として体温や力のもとになる肉、魚、卵、豆製品など

主

菜効果

血や肉、骨や歯を作る
代謝を促進し、抵抗力を増進させる

野菜、きのこ、いも、海藻類など

副菜効果

体の調子を整え、ストレス緩和に役立つ
皮膚や粘膜の保護、風邪の予防ࡃ࡜ࡦࠬߩߣࠇߚ㘩੐ߩࠦ࠷ԙࠬ࡯ࡄ࡯ࡑ࡯ࠤ࠶࠻ߩ߹ࠊࠅᣇ

野菜

豆腐や納豆魚肉

乳製品・卵のコーナーなどのコーナーのコーナーのコーナーのコーナー

店内の外まわりのコーナーに並んでいる食品が、体にとって大事な食品です。野菜コーナーから順序良くまわることでバランスの取れた食品選びができます。

㧝㘩ߢ߈ࠆߛߌⷙೣᱜߒߊߣࠅ߹ߒࠂ߁㧋協会けんぽ保健師・管理栄養士のワンポイントアドバイス朝

食

脳と体の「目覚まし時計」。体にエネルギーを補給し、体温を上昇させることで、活動への「ウォーミングアップ効果」が得られます。

昼

食夕食までの「スタミナ源」。午後の活動に必要なエネルギーを補給し、コンディションを整えます。途中でバテないためにもしっかりと摂りたい食事です。

ᄛߩᨐ‛ߣ‐੃ߪ߉ߢࠞࡠ࡝࡯ߩߣࠅߔ
心身の疲れを癒し、明日⢈ḩߦߟߥ߇ࠆの活動への備えとなる食ᕟࠇ߇޽ࠅ߹ߔ‫ޕ‬夕

食事です。しかし、余分なエネルギーは体脂肪になり易いので、腹８分目を守り、なるべく眠る前に食べないようにしましょう。

体は消化、吸収、血圧、脈拍、体温の維持など、昼夜一定のリズムで活動しています。このリズムに反した食生活を続けると、栄養素の偏りはもとより食欲不振、体調不良、肥満、ひいては生活習慣病の原因にもなります。規則正しい食生活を心がけましょう！

協会けんぽ 新潟5

社会保険にいがた
2015.4 No.824

保険証に関するQ＆A
勤務している会社を4月末で退職することになりました。現在、協会けんぽの健康保険に加入していますが、退職後は任意継続健康保険に加入する予定です。
（退職時の年齢７５歳未満）

Q 保険証はいつまで使用できますか。
保険証を使用できるのは退職日までです。月の途中で退職された場合でも、退職日の翌日以降は保険証を使用できません。
（被扶養者の方は、扶養から外れた日以降は、使用できません。）
お手持ちの保険証は、退職後速やかに事業主へ返納してください。

保険証が届くまでの間、Q 任意継続健康保険の手続きをしてから、医療機関で受診した場合の医療費はどうなりますか？
保険証が届くまでの間に医療機関で診療を受けて、医療費を全額ご負担された場合には、保険証が届き次第、「 療養費支給申請書」を協会けんぽ支部にご提出ください。保険負担分をお支払いいたします。保険証が届くまでの期間も、健康保険給付の対象となりますのでご安心ください。
なお、新しい保険証が届く前に診療を受ける場合には、保険証が変更になる旨を、必ず医療機関等に申し出てください。
お問い合わせ先【協会けんぽ新潟支部 業務グループ】 TEL.025-242-0262

生活習慣病予防健診パンフレット記載誤りについて お詫びと訂正「平成２７年度生活習慣病予防健診申込書」とご案内のパンフレットを、３月１９日（木）より『緑色の封筒』にて加入事業所様へお送りしています。
パンフレット（生活習慣病予防健診のご案内）の、特定保健指導の項目について、一部記載誤りがありました。謹んでお詫び申し上げますとともに、以下のとおり訂正させていただきます。

誤：Ａ ⇒ 正：Ｂ

誤：Ａ ⇒ 正：Ｂ

ご迷惑をおかけして申し訳ございません。訂正し、お詫び申し上げます。

協会けんぽ 新潟6社会保険にいがた2015.4 No.824

平成27年度新潟県社会保険協会事業計画決定
平成27年3月17日開催の評議員会で決定されました。詳細は、ＨＰをご覧ください。

会員の理解と協力により、社会保険制度の制度周知と被保険者等の平成27年度一般会計収支予算
健康づくり及び厚生福利の増進を図るために適切な事業を実施し、 平成２７年４月１日から平成２８年３月３１日まで科目
予 算 額
社会保険制度の普及発展に寄与することを目的とする。
Ⅰ.事業活動収支の部〈実施事業〉
1 社会保険制度の普及宣伝事業
広報紙の発行、事務講習会の開催

2 保健事業
健康づくり講習会への講師の派遣、健康ウオーク、スポーツ大会の実施等

1.事業活動収入
基 本 財 産 運 用 収 入会費
収入
雑収入

1,000
103,395,000
30,000事 業 活 動 収 入 計103,426,000

2.事業活動支出
事業費
支出管理費
支出
他 会 計 繰 入 支 出116,402,000
23,622,000
4,000,000

事 業 活 動 支 出 計
事 業 活 動 収 支 差 額

144,024,000△40,598,000

科目
Ⅱ.投資活動収支の部

3 厚生福利事業

予算額

1.投資活動収入

バスハイキング、会員限定事業等

投 資 活 動 収 入 計

20,000,000

2.投資活動支出

4 保養施設の運営

投 資 活 動 支 出 計
投 資 活 動 収 支 差 額

松風荘（瀬波温泉）の運営

2,302,000
17,698,000

Ⅲ.財務活動収支の部
1.財務活動収入

5 社会保険事業の推進協力
関係官署、保険者、関係団体との連携協力

6 社会保険制度に関する調査研究
7 その他

会員特典のお 知らせ

財 務 活 動 収 入 計

02.財務活動支出
財 務 活 動 支 出 計
財 務 活 動 収 支 差 額

00Ⅳ.予備費支出

本会の目的達成上必要と認められる事業

当 期 収 支 差 額
前 期 繰 越 収 支 差 額
次 期 繰 越 収 支 差 額

100,000△23,000,000
23,000,000
0

第6回にいがた湊まち 歴史ウオーク 水と柳 の 都にい がたを歩く鳥屋野潟コ ス）●20ｋｍ（新潟島コース）（新潟島コス）●10ｋｍ（どっぺり坂コース）
6月13日（土）／ ●33ｋｍ（信濃川・鳥屋野潟コース）
6月14日（日）／ ●22ｋｍ（湊まちじゅんさい池コース）●15ｋｍ（湊まちコース）●６ｋｍ（親子であるこう！柳都コース）
事前申込参加費が2,000円のところ、当協会会員事業所の方は1,800円となります。
お問合せ・お申込み … 新潟県ウオーキング協会事務局
TEL.
（025）
521-2627

まちなか健康相談 〜お気軽にご相談ください〜
開 催 日
毎月第一・三 月曜日
毎月第二・四 月曜日

開催時間

会場

所 在 地メディアシップ「新潟日報カルチャー」 新潟市中央区万代3 メディアシップ
午後1時〜午後4時 万代シテイ まちなか交流サロン「アルク」 新潟市中央区万代1 バスセンター3階※月曜日が祝日の場合は、休みとさせていただきます。※場所・開催日を変更することがあります。

松風荘で、やすらぎとくつろぎのひとときを。
お申し込み・お問い合せはお気軽に〒958-0037〒958-003
村上市瀬波温泉2-4-29
電話0254-53-3086

閑静なたたずまい・落ち着いた10室『ナノミストサウナ』
はでゆっくり体を温めます。瀬波保養所
低温（38℃〜42℃）

7社会保険にいがた
2015.4 No.824

参加料不要

参考図書進呈社会保険事務を担当されることとなった方を対象とした講習会です。どな社会保険事務を担当されることとなった方を対象とした講習会です
どなたでもご参加いただけます。
講師／日本年金機構年金事務所職員【講習内容】社会保険の加入と諸手続きについて
健康保険給付関係については資料をお渡しします。
開 催 日

開催時間

会

所 在 地
三条市須頃1-17

クロスパルにいがた

新潟市中央区礎町3ノ町2086

70名

5月20日
（水） 午後1時30分

ワークプラザ柏崎

柏崎市田塚3-11-50

36名

ハイブ長岡

長岡市千秋3-315-11

70名

5月26日
（火） 午後3時30分

上越市市民プラザ上越市土橋1914-3

60名

5月27日
（水）

新発田市生涯学習センター

新発田市中央町5-8-47

48名

5月28日
（木）

南魚沼ふれ愛支援センター

南魚沼市坂戸399-1

60名※「クロスパルにいがた」会場は、駐車場が少ない為、公共交通機関をご利用ください。

申込方法
参加される会場名、開催日、事業所名、参加者名を記入し、FAXにてお申し込みください。
（電話によるお申し込みも可能です。）なお、各会場とも先着順とし、定員に達した場合のみご連絡します。

FAX.
（025）
290-3201

一般財団法人新潟県社会保険協会

社会保険軟式野球新潟県大会 地区大会の日程について長岡・六日町地区の大会日程が決まりました。
が多多くのチームのご参加をお待ちしています。
ご待なお、参加条件等は、先月の「社会保険にいがた3月号」をご覧ください。
支部名長六日

開岡町

催 日場

5月23日㈯ 予備日5月24日㈰6月 6日㈯ 予備日6月13日㈯所

南部運動公園野球場
二日町グラウンド

申込締切日
5月 8日㈮5月22日㈮

申込は、長岡・六日町支部ともFAXでお申し込みください。 FAX 0258-31-8099

電話〇二五 ー二四〇 ー五三三七

平成27年度TEL.
（025）
240-5337

発行所 一般財団法人新潟県社会保険協会

燕三条地場産センターリサーチコア

5月19日
（火）
〜

5月18日
（月）

定員60名

5月21日
（木）

場

平成二十 七年四月十八日 発行

社会保険事務講習会 5月開催のご案内〒募集中標語コンクール

職場や家庭において明るく楽しく健康づくりができるような標語を募集します。
● 応募方法 作品、事業所名、所在地、氏名を記入し、「はがき」又は「FAX」でお送りください。

▶郵送 ： 〒950-0087 新潟市中央区東大通1-2-25
一般財団法人新潟県社会保険協会▶FAX ： 025-290-3201（金）● 締切 平成27年6月5日● 入選発表 「社会保険にいがた7月号」
・新潟県社会保険協会HPに掲載します。入選は金賞、銀賞、銅賞、佳作とします。
※応募作品の版権は、一般財団法人新潟県社会保険協会に帰属し作品は返却いたしません。
014 金賞作品
ンクール2
標語コりくづ
健康

健康は8

よく寝 て

よく食 べ

よく歩く

新潟市中央区東大通一ー二 ー二十五 北越第一ビルディング六階

9500087