（8）

フィットこうとう

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行

印刷版において、一部誤りがあり、本PDF版にて修正をしております。

（屋外スポーツ施設）
夢の島スケートボードパーク（屋外スポーツ施設）

江東区出身の堀米優斗選手が東京2020オリンピック競技大会で金メダルを獲得したこと等を契機に、夢の島に江東区出身の堀米雄斗選手が東京2020オリンピック競技大会で金メダルを獲得したこと等を契機に、初・中級者向けスケートボードパークが整備され、昨年11月15日より一般利用が開始されています。
昨年11月15日より一般利用が開始されています。
初・中級者向けスケートボードパークが整備され、〇個人利用【利用時間】

火・木・土・日祝日と団体利用のない日 9:00～20:00※ 小学生のみの利用：17:00まで※ 中学生のみの利用：18:00まで【利用料金】
利用目的

単位

個人利用

1回

利用料金
一般
小中学生
450円
150円

※ 障害者手帳をお持ちの方は、手帳ご提示で5割半額となります。
※ 小学生以下（未就学児）は無料です。

〇団体利用【利用時間】

原則として月・水・金曜日 9:00～13：00

江東区夢の島野球場

スケートボードパーク

Koto City Yumenoshima Baseball Field

受付

江東区夢の島競技場【利用料金】
利用目的
団体利用

利用料金（午前9：00～13：00）
37,950円【休場日】
毎月第二・第四月曜日（祝日の場合は翌日）、12月29日～1月3日※ 雨天時は、滑走面のコンディションにより中止します

Koto City Yumenoshima Stadium【利用時間】

←新木場駅

明治通り

Meiji-dori Ave.

スケートボード
パーク入口

亀戸方面→

18歳未満のヘルメット着用必須
バーチカルランプは全年齢着用・保護具も必須
料金支払い時に渡されるリストバンドの着用
その他詳細は江東スポーツ施設運営パートナーズへお問い合わせください。

第76回（令和4年度）江東区民体育大会 優勝者・チーム（福住剣友会）（福住剣友会）〒136－0081 江東区夢の島1－1－2☎3522－0846

フィットこうとう

公益財団法人江東区健康スポーツ公社〒１３５-００１６ 江東区東陽二丁目1番1号

https://www.koto-hsc.or.jp/3647-5402 FAX 3647-5048（代表：夢の島競技場内）

江東区スポーツ施設情報紙

その他の屋外スポーツ施設○野球場、運動場（ソフトボール）
夢の島総合運動場（野球場、少年野球場）夢の島1－1－1

潮見1－1－1
亀戸2－6－50

潮見野球場
亀戸野球場
新砂運動場

新砂3－9－1○運動場（サッカー）
新砂運動場

新砂3－9－1

○庭球場
深川庭球場
豊住庭球場
潮見庭球場
亀戸庭球場
東砂庭球場
荒川・砂町庭球場
新砂運動場・庭球場

富岡1－17－9

東陽6－1－13
潮見1－1－1
亀戸2－6－50

東砂1－2－13
東砂3－28－13
新砂3－9－1○プール（夏季のみ）
越中島プール

越中島1-3-23●ライフル射撃大会
正式競技
SFRP-60 森 広介
ARS-60 森 広介
オープン競技
HR-40
笠井 真吾

大会名

バレーボール大会

クラス

9人制の部（男・女）6人制の部（男・女）
家庭婦人の部
小学生の部

弓道大会
サッカー大会
ソフトテニス大会
バスケットボール大会
軟式野球大会
バドミントン大会
テニス大会
卓球大会
剣道大会
空手道大会
ハンドボール大会
ゲートボール大会
ソフトボール大会
柔道大会
ビーチボール大会
民踊大会
なぎなた大会
ラジオ体操大会
水泳大会
陸上競技大会
ゴルフ大会
クレー射撃大会
ダンススポーツ大会
ライフル射撃大会
駅伝競走大会
エアロビック大会

開催時期 募集時期

健康寿命とは？

4～6月「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」

4月
一般男子の部
少年の部のことをいい、2019（令和元）年の健康寿命は男性72.68歳、女性

4、5月

75.38歳となっています。

6月
一般の部（男・女）

小学生の部 募集時期調整中
中学生の部・一般の部

小学生の部 募集時期調整中（厚生労働省 e-ヘルスネット『平均寿命と健康寿命』より引用）

4月

8、9月

4～9月

10、11月
6月
4月＜春季＞
2月21日～

4月
5月
5月
5月
6、7月
5月

運動のきっかけは人それぞれ！
まずは今の自分を知ってみましょう！ 目的に合わせた屋内スポーツ施設の利用方法！

5月
5月
4月
7月
8月
9月
調整中
調整中
10月

現代はコロナ禍だけでなく、家事や仕事の自動化、交通手段の発達等によって身体活動量が低下していると言われています。併せて、身体活動量の多い方は、生活習慣病の罹患率や死亡率が低いことが認められています（厚生労働省『身体活動・運動』より一部抜粋）。
また、１日あたり4,000歩を歩き、うち5分間を中強度の運動（速歩きなど）にあてることで、うつ病を予防・改善できる可能性があることがわかっており、これを8,000歩、20分に増やせば、生活習慣病の予防にもつながるとされています（スポーツ庁『スポーツ庁が考える「スポーツ」とは？』より抜粋）。

4月

＜秋季＞
調整中

調整中
R6.1月
12月

※武術太極拳競技大会は、中止となりました。
※募集開始時期は令和5年2月現在での予定です。
※感染拡大状況などにより、大会の一部または全てが日程変更または中止となる場合がございます。

補聴器の疑問 お答えします

運動が健康寿命の延伸に良いとは言っても、急に強度の高い運動を始めるのは逆効果です。まずは、今の自分を知ることから始めましょう。屋内スポーツ施設では、各種測定器があり気軽にご利用いただけます。測定結果を継続的に記録すると自身の変化の指標に活用できます。定期的な測定のために屋内スポーツ施設へ通うだけでも日常生活に運動を取り入れられます。
（徒歩や自転車を利用すれば、さらに運動につながりますよ。）◎屋内スポーツ施設、健康センターで測定できる項目について
身
長
体
重
血
圧
体 組 成
握
力
長座体前屈
歩 行 姿 勢

スポ館
◎
○
◎
○
○
－
－

深川
◎
◎
◎
○
◎
◎
－

亀戸
－
○
◎
○
－
－
－

有明
－
○
◎
○
○
○
－

東砂
◎
◎
◎
○
○
－
－

深川北
－
○
◎
○
－
－
－

健セ
◎
◎
◎
○
－
－
◎

「◎」…無料で測定できます。
「○」…トレーニング室やプール等をご利用の際に、測定器が使用できます。
（トレーニング室やプール等のご利用は有料）「－」…測定器がありません。
※常設していない測定器の使用を希望される場合は、窓口にてお申し出ください。

フィットこうとう広告募集中！
◆本紙は（公財）江東区健康スポーツ公社の情報紙です。
区内各スポーツ施設の情報をお届けしています。

自身のペースで自身のペースで運動する
運動する仲間と一緒に仲間と一緒に楽しく運動する
楽しく運動する

2P
3P

個人利用
団体利用

※団体利用をするには、江東区スポーツネットへの登録が必要です。
※利用したい施設によりカード種別が異なります。
※登録可能な窓口は以下の通りです。
登録の詳細は窓口へお問い合わせください。

◎カード種別と利用できる施設（室場）について
種別
体育館
プール
野球・ソフトボール
サッカー
テニス

利用できる室場
体育室、武道場、多目的室、会議室など
屋内プール、会議室
野球場
運動場
庭球場

◎江東区スポーツネットの登録できる窓口について
施設名
スポーツ会館
深川スポーツセンター
亀戸スポーツセンター
有明スポーツセンター
東砂スポーツセンター
深川北スポーツセンター
健康センター
夢の島競技場所在地
北砂1-2-9
越中島1-2-18
亀戸8-22-1
有明2-3-5
東砂4-24-1
平野3-2-20
東陽2-1-1
夢の島1-1-2

電話番号3649-1701
3820-5881
5609-9571
3528-0191
5606-3171
3820-8730
3647-5402
3522-0846

決まった時間で決まった時間で 3P
定期的に運動する
定期的に運動する教室・イベント
好きな種目、新しい
好きな種目、新しい種目にチャレンジ
種目にチャレンジ◆年４回（７・９・11・２月号）発行しており、
モノクロ面及びカラー面の広告掲載を募集しています。

掲載料など詳細につきましては、江東区健康センターまで
お問合せください。
（３６４７）５４０２

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行

第77回江東区民体育大会は以下の通り開催予定です。

●ゴルフ大会総合男子
中山 和成（東京海洋大学）
女子
安嶋 はづきドラコン賞（アウトスタート）（福住剣友会）男子
松野 淳一
女子
安嶋 はづき●クレー射撃大会
ドラコン賞（インスタート）
トラップの部
男子
内藤 寿彦
Aクラス 井上 拓海
女子
山中 浩美
Bクラス 吉岡 壽夫
ニアピン賞（アウトスタート）
スキートの部
中原 健一
ニアピン賞（インスタート）
Aクラス 霞 利夫
山中 浩美●ダンススポーツ大会
ベストグロス賞
中級戦（スタンダード）
中山 和成
男子
山中 浩美
女子
前林 享佑・馬場 毬加ペア
中級戦（ラテン）●駅伝競走大会
前林 享佑・馬場 毬加ペア
一般の部（5km×5人）
区長杯
江東シスターズのぞみ （01:28:00）
馬場 勝・馬場 和子ペア
（アクティヴ）
壮年の部（5km×5人）（01:38:18）
東砂SCRC D●バスケットボール大会
中学の部（3km×5人）
小学生の部（00:53:02）
深川第三中学校A
男子
深川バスケットボールクラブ
女子の部（2km×5人）
女子
深川バスケットボールクラブ（00:39:56）
深川第三中学校（福住剣友会）

江東スポーツ施設運営パートナーズ（https://www.di-ksp.jp）

NO.１１４

第77回（令和5年度）江東区民体育大会について

令和4年10月1日以降に開催された競技の優勝者・チームは以下の通りです。
●剣道大会
小学生低学年の部
鈴木 瑛斗
小学生高学年の部
溝上 篤史
中学生の部
下村 泰之
三段以下の部
竹内 尚大
四・五・六段の部
西山 亮

応援します！ あなたの健康づくり

夢の島スケートボードパークを含め、
屋外スポーツ施設のお問合せは広告のお申込み、お問合せは江東区健康センターまで （3647）5402

だれもが楽しめるスポーツ事業を企画してまいります。

次号は７月発行の予定です。

（2）フィットこうとう

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行

フィットこうとう

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行（3）

個人利用 会員登録不要で１日からでも利用できます！

団体利用 屋内スポーツ施設の室場は、貸し切りでの利用ができます！

江東区営の屋内スポーツ施設では、プールは２時間、トレーニング室は４時間まで、体育室等で開催する各種目は午前（9：00～12：00）、午後（13：00～17：00）、夜間（18：00～21：30）の区分でご利用いただけます。

屋内スポーツ施設の室場は、区分ごとに団体での貸し切り利用（以下、団体利用）ができます。個人利用で開催している種目での利用だけでなく、会社や地域の運動会などレクリエーション等にもご利用いただけます。各種目に必要なゴールやネット等は施設のものをご利用いただけます。スポーツ以外でのご利用をご希望の場合は、施設を予約される前にご利用希望の施設へ直接お問合せください。

それぞれ１回券、回数券、定期券を販売しています。区内在住の65歳以上の方にはシニア料金、障害のある方には減免制度があります。
利用に際して登録の必要はありません。気軽にご利用ください。
（定期券、シニア料金、減免制度については、施設窓口まで）◎個人利用料金（令和5年度に料金が変更となる予定です）●運動習慣をつけやすい利用方法

ショートエクササイズ（トレーニング室）

屋内スポーツ施設のトレーニング室では、トレーニング室利用者を対象にショートエクササイズプログラムを実施しています（別途料金不要）。ストレッチ系エクササイズや体幹トレーニング系エクササイズなど、ニーズに合わせてプログラムを更新しながら開催しています。お気に入りのエクササイズを見つけて運動を続けるきっか
けにしてはいかがでしょうか。
深川スポーツセンターを除く屋内スポーツ施設には25mプールがあり、水中ウォーキング用のコースを設定しています。水中ウォーキングは、気軽に始められる水中運動です。浮力によって関節等への負担を軽減しながらも、水の抵抗による負荷によって全身の筋肉に刺激を与えることができます。また、水中にいるだけでも水圧がかかり、定期的に続けることで心肺機能の向上が期待できます。※時間帯によっては水中ウォーキングコースが設置されていない場合がありますので、各施設にお問合せください。

●深川スポーツセンターのクライミングウォールも個人利用いただけます

深川スポーツセンターには、屋内スポーツ施設で唯一クライミングウォールがあり、個人利用が可能です。ボル
ダリングは親子でもご利用いただけます（４歳以上）。高さ5.7mのトップロープは、深川スポーツセンター実施のロープクライミング安全講習会を受講された中学生以上の方よりご利用いただけます。

●障害のある方も、まずはご相談ください

北村さんは、難治性てんかんと肺高血圧を併発し、普段から車いすでの移動と常に酸素吸入が必要です。それでもどうにか体を動かしたいというご
本人の希望と、その希望を叶えたいご家族から「酸素ボンベを持ってプールに入れませんか」とのご相談があり、お試しでご利用いただきました。
江東区健康スポーツ公社では、障害のある方にももっとスポーツを楽しんでいただきたいと考えています。施設の混雑状況等によってはお応えすることができない場合もありますが、まずは一度ご相談く
ださい。どのような利用ができるかを、一緒に考えてみませんか。

~お試し期間を終えて北村さんのお母さまより~

重度の知的障害もあり、言葉でのコミュニケーションが全くできない息子は、とにかく水が好きで2歳から親子でプールに通っていました。一年前に難病を併発し、鼻に入れた管から酸素を取り入れるようになって「もうプールに入れない…」とあきらめかけていました。しかし、ベッドの上で天井やテレビを見ているだけで、好きなことができないまま「生かされている」のを本人はどう思っているのか？簡単にあきらめてしまう前に、まずはお願いしてみよう！と区内のプールで浮輪が使え本人も大好きだった有明スポーツセンターに相談しました。すると「まずはお試しからいかがですか」というお話をいただけ、すぐにお願いしました。
深いプールでは浮力もあり、本人も体が軽く感じられる
ようで、本人は両足を軽快に動かしていました。久しぶりにこんなに生き生きと体を動かす姿を見ることができて母は感無量でした。プールから上る時「出たくない～」と抵抗する息子に「また来ようね！」と言ってしまったのですが、職員の方から「大丈夫そうですね、また来てください」と言っていただき本当に嬉しかったです。お礼の言えない本人に代わって、この場をお借りして心より感謝していることをお伝えさせてください。

区分

券種 ＼ 対象

一般

小人

シニア

団体利用は、区の事業、江東区健康スポーツ公社の自主事業、区民大会や江東区体育協会加盟団体主催の大会、個人利用の区分等を除く、団体利用の区分にて設定しています。

午前（9:00～12:00）

400

100

100

予約の方法

午後（13:00～17:00）

400

100

100

夜間（18:00～21:30）

400

100

100

なお、予約の優先順位は以下の通りです。
（予約スケジュールはホームページにてご確認ください）
1. 江東区スポーツネットに登録されている区内団体の抽選申込で当選された団体（当選されていても利用取消をされた
場合や期限までに申請のない場合は無効）
2. 江東区スポーツネットに登録されている区内団体による随時予約

全日（9:00～21:30）

700

200

200

トレーニング専用券（4時間）

400

－

100

プール（2時間）

400

150

150

※お得な回数券や定期会員証もございます。
※シニアとは江東区内在住の65歳以上の方です（身分証明書を確認します）。
※最終入場は21：30です。

◎ご利用いただける主な個人利用種目と開催施設

水中ウォーキング（プール）●団体でご利用いただける施設の区分と予約の方法について

種目 ＼ 施設

スポ館

深川

亀戸(※)

有明

東砂

深川北

プール

○

×

○

○

○

○

トレーニング室

○

○

○

○

○

○

卓球

○

○

○

○

○

○

バドミントン

○

○

○

○

○

○

バスケットボール

○

○

○

○

○

○

バレーボール

○

○

○

○

○

○

ソフトテニス

×

○

○

○

×

×

フットサル

×

×

○

×

×

×

各種武道

○

○

×

×

×

×

※亀戸スポーツセンターは改修工事のため、令和5年3月31日まで一部の個人利用を中止しています。
※感染症対策等により、一部の種目にて個人利用を中止する場合があります。
また、プール・トレーニング室以外は事前予約制です。
（令和5年2月20日現在）

バリアフリー情報

車いすの方でも使いやすい多目的更衣室や多目的トイレを設置しています。また、車いす対応のトレーニング
マシンの導入を推進しています。

江東区スポーツネット（1面参照）に登録後、インターネットから予約ができます。

3. 全ての団体による随時予約（江東区スポーツネットに登録されていない場合、初めてご利用の場合に限り屋内スポー
ツ施設、健康センター、屋外スポーツ施設事務所（夢の島競技場内）の窓口にて現金での予約も受け付けます）。

多目的に使える会議室
右表に記載している会議室（研修室）は、
会議はもちろん、体育室と併せて予約し大会控室として、また机を移動してヨガスペー
スとしてなど多目的に利用いただくことができます。
予約の入っていない日には、「卓球台時
間貸し」もしています（深 川スポーツセン
ター、亀戸スポーツセンターのみ）。
ぜひ、ご活用ください。

◎貸出可能な区分と利用可能な時間
午前
午後
夜間(9:00~12:00) (13:00~17:00) (18:00~21:30)
午前･午後(9:00~17:00)◎団体利用ができる室場について（一部室場は半面利用可）
スポ館

全日(9:00~21:30)※利用時間には、準備と片付けを含みます。

剣道場

弓道場

会議室

第一
武道場

第二
武道場

第三
武道場

研修室

多目的
ホール

深川

大体育室

亀戸

プール 大体育室 小体育室 会議室

有明
午後･夜間
(13:00~21:30)

プール 大体育室 小体育室 柔道場
多目的室

プール
レクリエーション
会議室（大プールのみ）大体育室 多目的室
ホール

東砂

プール 大体育室 会議室

深川北

プール

体育室 多目的室 研修室※更衣室やロビーなど、共用部分の貸切はできません。
※プール全コース貸切はできません。
※利用料金等はホームページでご確認いだたくか、直接お問い合わせください。
※ラケットやボール、用具等の貸出しはありません。

教室・イベント 子どもから大人まで、広くご参加いただける事業を開催！
江東区健康スポーツ公社では、年間3期（4～7月、9～12月、1～3月）で開催する教室事業のほか、不定期に開催するイベント事業がございます。イベント情報や申込については、江東区健康スポーツ公社ホームページをはじめ、フィットこうとうMINI（毎月20日発行）、江東区健康スポーツ公社の各種公式SNS（LINE公式アカウント、Twitter）、こうとう区報などでお知らせいたします。

●教室やイベント開催の様子●江東区健康スポーツ公社公式ＳＮＳのご紹介

江 東 区健 康スポーツ公社ホーム
ページにてバリアフリー情報を公開しています。

Twitter

混雑状況やイベント開催状況などリアルタイムの情報を発信します！

利用料金の減免についてLINE公式アカウント

身体障害者手帳、愛の手帳、療育手帳、精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方には、個人利用料金の減免があります。

お 友 だ ち登 録 をしていた だくと、イベントの開催、募集開始
等をプッシュ配信します！

足裏フットケア

自宅でリラックスしながら受けるヨガ教室

魚の目で病んでいる人たちの
とことこ
てくてく
すたすた
ぐんぐん
のしのし
そろそろ
ぶらぶら
さっさと自由に歩きたい。
そして
飛んだり
跳ねたり
かけ足も
マラソンもしてみたい

オンラインヨガ教室

4/9～6/25※4/30、5/7を除く(日曜・全10回)10:00～11:00
4,000円（Zoomで配信）
お申込みはWEB予約サイトから

こんな願いの快足生活に応えるために。

★魚の目山田家代々伝承の手法

等伝承秘伝独自手法
１回処理で悩み解消・快足生活復活！
出張訪問在宅ケア・土日祝日の予約できます。お気軽に問合わせください。

☎03-3640-6602

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

TwitterやLINEで情報発信中！

魚の目山田➯検索●男性用トイレにもサニタリーボックスを設置しました

屋内スポーツ施設ならびに健康センターの男性用トイレにも、尿漏れパッド等の衛生用品を廃棄できるサニタリー
ボックスを設置いたしました。

早くて便利なWEB申込みを、ぜひご利用ください。

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

（4）

申込方法は4ページをご覧ください

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行
WEB、往復はがき、窓口のい申込
往復
WEB はがき 窓口 ずれかの方法でお申込みいただ
方法
けます。

第１期教室 申申込締切
3月3日（金）必着（WEB 24:00 締切）

WEB

抽選

3月8日（水）①スマホなどから
二次元コードを読み込み、予約サイ
トへ

込
方④参加者情報を入力して、申込み完了(メールが届きます)

支払締切

追加申込み受付開始

3月19日（日）3月12日（日）21:00まで

往復 以下を参考に
はがき 往復はがきでお申込みください。

63

－

返信

受講者の住所
受講者の氏名9:00より②注意事項をご確認の上、メールア
ドレスを登録し、返信メールから会員登録③登録・ログイン
後事業・施設を選
び、カレンダーより教室を選択⑤抽選後メールで当選・落選を通知⑥当選者は各施設
受付窓口にて期限までに受講料の支払い①教室No.・教室名/コース②受講者氏名・ふりがな③生年月日・年齢④新学年（小中学生は記入）⑤性別⑥郵便番号・住所⑦必ず連絡が取れる電話番号⑧保護者氏名（中学生以下の方が受講する場合記入）⑨区外在住の方で区内在勤の方は勤務先および所在
地・電話番号、区内在学の方は学校名< 返信・表 >窓口

法

江東区体育協会加盟団体等では、各競技の普及に努めると共に区民の健康づくり、体力づ
くり、仲間づくり等の活動を行っています。加盟することで主催大会や行事、発表会等に参加できたり、各種大会や講習会等の情報を提供することもできます。まずは気軽にお問合せください。

会費等【年会費】3,000円及び賛助会費

深川スポーツセンター〒135-0044 越中島1-2-18

亀戸スポーツセンター〒136-0071 亀戸8-22-1

有明スポーツセンター〒135-0063 有明2-3-5

東砂スポーツセンター〒136-0074 東砂4-24-1

深川北スポーツセンター 〒135-0023 平野3-2-20

返信用はがきをご用意のうえ、各施設の受付窓口で申込用紙に記入の上、お申込みください。

開催する教室は、
５～７面の一覧表にてご確認ください
江東区体育協会〒135-0016江東区東陽2-1-1(江東区健康センター内)☎3647-5402 FAX 3647-5048✉koto-sa@koto-hsc.or.jp https://www.kototaikyo.gr.jp/

江東区クレー射撃連盟

会費等〒136-0073 北砂1-2-9●申込者が一定数(最少催行人数)に満たない場合、教室を中止させていただくことがあります。
●申込みは、1教室につき1つの申込みとし、１つの申込みで1人（1組）となります。
（同時抽選
を除く）
●はがき+WEB、窓口+WEBなどの重複申込は無効とさせていただきます。
●同じ住所に住む家族が同じ教室にはがきで申込む場合、1つの申込みで3人まで可能です。
※受講希望家族全員分の必要事項と「同時抽選希望」と記入してください。
●一般とは中学生を除く15歳以上の方です。シニアとは60歳以上の方です。
●定員を超えた場合は、区内在住・在勤・在学者を優先して抽選します。
●医師等に運動を制限されている方や、妊娠中の方は受講はできません。
●水泳教室の開催時間は、指導時間です。事前に更衣・準備運動を済ませてください。

江東区体育協会加盟団体等会員募集

江東区在住・在勤の射撃用銃砲所持者

加盟資格

江東区スポーツ会館< 往信・裏 >※感染症等による事情により、内容変更や開催中止となる場合があります。

加盟資格 18歳以上の方

登録費・年会費・月会費等なし※各種大会等の参加費は実費

江東区ラジオ体操連盟
加盟資格 どなたでも会費等【年会費】無料～2,000円※会場により異なる

申込方法 申込・問合せ先に電話またはメール

申込方法 申込・問合せ先に電話

直 接 会 場 へ（ A M 6：3 0 か ら活 動 ）※詳細はお問合せください【会場】八名川公園・清澄庭園・木場
申込方法 公園多目的広場・志演尊空神社・牡丹
町公園・わんさか広場・砂町中央公園・
猿江恩賜公園・木場緑園広場・亀戸中
央公園・深川公園

募集期間 随時募集中

募集期間 随時募集中

募集期間 随時募集中

担当：阿部
申込・
☎：070-4351-0013
問合せ先✉：kaz@mc.point.ne.jp

申込・ 担当：会長 牛島
問合せ先 ☎：3664-4784

江東区合気道連盟
加盟資格

一般クラス：高校生以上
子供クラス：小・中学生

会費等【入会費】6,000円【月会費】大人
4,000円
高校生
3,000円小・中学生 2,000円

加盟資格 江東区在住・在勤の方が在籍する団体①申込・問合せ先へ電話番号を記入し申込・問合せ先へ郵送

いずれか ③ホームページ「入会案内」より「お問い合わせ」フォームに入力し送信

募集期間 随時募集中
担当：田中
住所：〒136-0072
江東区大島7-43-16
申込・☎：3681-1071
問合せ先
📠📠：3681-1092【HP】https://kotoaiki.online/【年会費】12,000円

中 高 年 ク ラ ス：中高年の方加盟資格 ジュニアクラス：小学生
キ ッ ズ ク ラ ス：4～6歳児
会費等

申込方法

号・FAX番号・メールアドレス・住所を記載し、申込・問合せ先へFAXまたはメール

募集期間 随時募集中

申込方法【年会費】2,000円【費 用】中高年 月3,000円
ジュニア・キッズ 年24,000円(前期/後期 各12回 12,000円)
ホームページ「申し込み・問い合せ」に入力し送信

募集期間 随時募集中

担当：本田☎：3644-9460
申込・ 📠📠：3644-9460
問合せ先 ✉：kotokuren@kmail.plala.or.jp※本連盟に加盟の各団体では個人会員募集
見学、無料体験可【HP】
申込・
https://aero-sports.w
問合せ先
ixsite.com/hp-koutou

・東京メトロ東西線 木場駅（3番出口）徒歩10分
半蔵門線 清澄白河駅（Ｂ２出口）徒歩10分
・都営大江戸線 清澄白河駅（Ａ3出口）徒歩12分
・都営バス（業10）木場公園 徒歩3分
（門21）木場四丁目 徒歩5分

135-0023 江東区平野3-2-20☎ 3820-8730／ ＦＡＸ 3820-8731

シニア（60歳以上）対象教室
時間

曜日

北1

シニア体操

～ 14:00
13:00
13:00～

火

4/11 ～ 6/20 (10回) 簡単な体操から、音楽に合わせたリズム体操など、元気に全身を動かす教室です。

北2はつらつ体操9:10 ～ 10:10

北3

転ばぬ先のトレーニング

11:00 ～ 12:00

木

4/13 ～ 6/22(10回)

No.

教室名/コース

期間(回数)

一般向け教室

ストレッチや身体全体を使った体操で元気に運動不足解消を目指す教室です。
転びにくい身体づくりで転倒防止や寝たきり防止を目指す教室です。

時間

火

定員

受講料

No.

4/11 ～ 6/20(10回) 25人 5,700円

北18

フライデーアクアビクス 10:00 ～ 11:00

40人 6,840円

北19

基礎から学べる4泳法 18:45 ～ 19:45

期間(回数)

曜日

北4

身体を整えるコアトレ 11:00 ～ 12:00

北5

太極拳

北6

ヨガ（水）

北7

ソフトエアロ

11:00 ～ 12:00

北8

バドミントン

19:30 ～ 21:00

4/12 ～ 7/ 5(12回) 60人 8,040円

北9

ヨガ（木）

13:00 ～ 14:00

4/13 ～ 7/ 6(12回) 40人 6,840円

北10

脳トレエクササイズ

14:30 ～ 15:30

北11

ピラティス

19:00 ～ 20:00

北12

ピラティス・ヨガ

9:10 ～ 10:10

北13

発声エクササイズ

11:00 ～ 12:00

北14

目覚めのヨガ

9:20 ～ 10:20

北15

楽らくヨガ

10:50 ～ 11:50

北16

アクアビクスinナイト

北17

ビギナーズ水泳

4/12 ～ 7/ 5(12回)

9:10 ～ 10:10
水4,000円
5,200円4/13 ～ 6/22(10回)
4/13 ～ 7/ 6(12回)
4/14 ～ 7/ 7(12回)

金

4/14 ～ 6/23(10回)

期間(回数)

曜日
金

定員

4/14 ～ 7/ 7(12回)
4/14 ～ 6/23(10回)

各36人

受講料
8,160円
6,800円

各25人

各40人

土

4/15 ～ 7/15(12回) 各25人

19:00 ～ 20:00

火

4/11 ～ 7/11(12回)

11:45 ～ 12:45

水4/12 ～ 7/ 5(12回)
4/12～

各36人

5,700円
6,840円
6,840円5,700円No.

教室名/コース

時間

曜日

期間(回数)

定員

受講料

北20

ハワイアン・フラ

11:00 ～ 12:00

水

4/12 ～ 7/ 5(12回)

25人

6,840円北21

女性水泳

10:00 ～ 11:00

木

4/13 ～ 7/ 6(12回)

42人

8,160円

こども・親子向け教室※対象年齢は、令和5年4月1日現在です。ホームページに詳しい記載がありますので、あわせてご確認ください。
時間

曜日

期間(回数)

対象

6,840円北22

げんキッズ体操

16:00 ～ 17:00

火

4/11 ～ 6/ 6 (8回)

3～5歳児

40人 5,760円

6,840円北23

ミニバスケットボール 16:00 ～ 17:00

木

4/13 ～ 7/ 6(12回)

小学生

50人 6,240円

8,160円北24

卓球

17:30 ～ 19:00

金

4/14 ～ 6/23(10回)

小学3～6年生

35人 5,500円

8,160円北塾

スポーツ塾

9:30 ～ 11:30 第4土

4/22 ～ 2/24 (8回)

小学生

60人 2,480円

No.

教室名/コース

定員

受講料

ヨガ教室に参加される方は、ヨガマットをお持ちください。

加盟資格 どなたでも
会費等

交通機関

亀戸スポーツセンター【入会費】2,000円【月会費】2,000円【保険料】大人 1,850円
子供 800円①申込・問合せ先に電話
申込方法②ホームページ「お問い合せフォーム」①または②に入力し送信
募集期間 随時募集中

・東武亀戸線 亀戸水神駅 徒歩3分
・JR総武線 亀戸駅（東口）徒歩15分〒136-0071 亀戸8-22-1☎ 5609-9571／ ＦＡＸ 5609-9574

・都営バス(亀26 錦25 錦27) 亀戸七丁目 徒歩6分

シニア（60歳以上）対象教室
担当：田中
申込・ ☎：090-1801-4728
問合せ先 【HP】http://kotokunaginata.com/

会費等

曜日

シニア体操

9:30 ～ 10:30

火

4/11 ～ 7/18 (15回) ゲーム要素を取り入れた軽い体操

亀2

免疫力アップ体操

10:00 ～ 11:00

水

4/12 ～ 7/19(14回) 免疫力アップで病気に負けない体づくり。

亀3

転ばぬ先のトレーニング

13:30 ～ 14:30

木

4/13 ～ 7/20(14回) 転倒防止、寝たきり予防

教室名/コース

期間(回数)

一般向け教室江東区ゴルフ連盟
加盟資格

時間

亀1

No.

江東区在住・在勤の方及びお住いの地区に地区団体がない方【入会費】1,000円【年会費】期間：1/1～12/31
1月～4月入会 3,000円
5月～8月入会 2,000円
9月以降入会1,000円ホームページ「入会案内」より申込方法 【JOIN US】をクリック、「新規入会申込み」に入力し送信
募集期間 随時募集中☎：090-2212-7402
申込・ ✉：entry@koto-golf.com
問合せ先 【HP】http://www.kotogolf.com/index.html

教室名/コース

No.

曜日

期間(回数)

受講料

No.

8,550円亀16

ソフトテニス

4/11 ～ 7/18(15回) 各40人 8,550円

亀17

バドミントン

体幹アップトレーニング プラス 10:00 ～ 11:00

亀5

ハワイアンフラ(朝)11:00 ～ 12:00

亀6

太極拳

13:15 ～ 14:15

亀7

体幹アップトレーニング 11:30 ～ 12:30

亀8

リラックスヨガ

13:30 ～ 14:30

亀9ヨガ

9:30 ～ 10:30

亀10

美調整ストレッチ

11:00 ～ 12:00

亀11

ハワイアンフラ(夜)19:30 ～ 20:30

亀12

リフレッシュスイミング 19:00 ～ 20:00

火

4/11 ～ 7/18(14回)

亀13アクアビクス

11:15 ～ 12:15

水

4/12 ～ 7/12(13回)

亀14水中ウォーキング＆エクササイズ

9:30 ～ 10:30

亀15

金曜朝のスイミング

11:00 ～ 12:00

金

4/ 7 ～ 7/14(14回)

受講料6,000円

各35人

5,600円7,280円

火定員8,550円水7,980円

4/12 ～ 7/19(14回)時間
19:30 ～ 21:00

曜日

期間(回数)

定員

受講料

水4/12 ～ 6/21(10回)

36人

6,000円木

4/ 6 ～ 6/15(10回)

48人

6,700円

こども・親子向け教室※対象年齢は、令和5年4月1日現在です。ホームページに詳しい記載がありますので、あわせてご確認ください。
時間

曜日

7,980円亀18

キッズチア

16:00 ～ 17:00

水

4/12 ～ 7/19(13回) 5歳児～小学生

7,980円亀19

親子体操

11:00 ～ 12:00

水

4/12 ～ 7/12(13回) 2～3歳児と保護者 30組 10,660円

40人 7,980円

亀20

ミニバスケットボールA 15:30 ～ 16:30

9,520円亀21

ミニバスケットボールB 16:40 ～ 17:40

金

4/14 ～ 7/14(13回)

8,840円

亀塾

スポーツ塾

土

4/22 ～ 3/23(15回)各35人
木7,980円

教室名/コース

4/13 ～ 7/20(14回)

各36人

9,520円No.

教室名/コース

9:30 ～ 11:30

期間(回数)

対象

小学1～2年生
小学3～6年生
小学生

定員

受講料

35人 9,750円

各25人

6,760円
6,760円

80人 4,650円

ヨガ教室に参加される方は、ヨガマットをお持ちください。

9,520円

光管財株式会社

・建物総合管理業務 ・設備保守業務
・警備 受付等業務 ・学校用務業務
・図書館業務・貯水槽清掃業務※お気軽にお問い合わせください！

申込方法は4ページをご覧ください

定員

内容

一般向け教室時間

亀4〒135-0048
東京都江東区門前仲町1-17-3-303
ＴＥＬ03-5809-9400 FAX03-5809-9438
http://www.aquatic.co.jp

早くて便利なＷＥＢ申込みを、ぜひご利用ください。

各25人

女性対象教室□ プール施設総合管理（警備業）/ 水泳指導
□ プールサイドがすべりにくくなる防滑工事□ 安心のコロナ対策！除菌・消毒定期施工

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

受講料
4,000円

25人 6,840円

4/12 ～ 6/21(10回) 40人 5,700円

木

時間

教室名/コース

有限会社 アクアティック

東京本社 東京都新宿区市谷台町4-2 TEL 03-5366-1770

定員35人

一般向け教室

教室名/コース

No.

内容

江東区なぎなた連盟

江東区エアロビック連盟

団体名・代表者名・連絡者名・電話番

申込方法 ②普通はがきに住所・氏名・年齢・電話①～③の申込・ 担当：会長 手塚
問合せ先 ☎：3641-9270

江東区武術太極拳連盟

会費等

あて先

（5）

交通機関

深川北スポーツセンター《共通注意事項》●はがき・申込用紙の記入がなくなります。
（お支払い時、窓口にて当選確認用紙への記入はございます）●検索画面では、カレンダーの開催初日に表示されています。教室名をクリックしてお申込みください。
※教室名がクリックできない場合は、ログインをし直してください。
●個人利用・教室・イベント予約サイト URL
https://koto-hsc3.revn.jp/

江東区水泳連盟

主催施設

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行〒123－0842 東京都足立区栗原三丁目10番19－105号
TEL.03－3849－9261

早くて便利なWEB申込みを、ぜひご利用ください。

FAX.03－3849－9267

公益財団法人江東区健康スポーツ公社

（6）

申込方法は4ペー ジをご覧ください

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行

交通機関

江東区スポーツ会館

No.

シニア（60歳以上）対象教室
時間

教室名/コース

曜日

期間(回数)

火

4/11 ～ 7/18 (14回)
4/11～

金

4/14 ～ 7/21(14回)

内容

定員

受講料

No.

時間

曜日

35人

7,280円深1

シニア体力アップ体操（火） ※1

13:30 ～ 14:30

火

4/11 ～ 7/11(13回) 生涯元気に！有酸素運動をメインに体力アップを行う教室です。

30人

7,280円深2

シニア健康体操脳トレプラス ※1

9:30 ～ 10:30

深3

シニア健脚力アップ体操 ※1

11:00 ～ 12:00

水

4/12 ～ 7/12(13回)

深4

転ばぬ先のトレーニング ※1

9:30 ～ 10:30

深5

シニア体力アップ体操（金） ※1

13:30 ～ 14:30

深6シニア筋力アップ体操 ※1

14:00 ～ 15:00

ス1

転ばぬ先のトレーニング（火） ※1

ス2

転ばぬ先のトレーニング（金） ※1

ス3

60歳からのチェアビクス

9:30 ～ 10:30

水

4/12 ～ 7/19(14回) イスに座ってストレッチや体操などを行います。

35人

5,600円ス4

ロコモ予防教室

13:30 ～ 14:30

木

4/13 ～ 7/20(14回) 下半身を中心に鍛え、いつまでも自分の足で歩き続けられる体づくりを行います。

30人

5,600円

13:30 ～ 14:30

ス5

シニア体操A ※2

9:00 ～ 10:00

ス6

シニア体操B ※2

10:45 ～ 11:45

金

転倒防止や寝たきり防止を目的とした高齢者向けの教室です。

4/14 ～ 7/21(14回) ストレッチやリズム体操で健康維持・増進をサポートします。

一般向け教室各50人

5,600円
5,600円

受講料

No.

ス7

4/12 ～ 6/21(10回) 30人 5,700円

ス19

マンデーフラス8

気楽にヨガ ※3

水7,980円ス9

脂肪燃焼エクササイズ 11:30 ～ 12:30

ス10

太極拳

ス11

身体を整えるコアトレ 13:00 ～ 14:00

ス12

パワーヨガ ※4

11:00 ～ 12:00

ス13

発声エクササイズ

9:00 ～ 10:00

ス14

ボクササイズ

19:30 ～ 20:30

ス15

水中ウォーキング

10:00 ～ 11:00

13:30 ～ 14:30

14:30 ～ 15:30

ス16

アクアベーシック

14:20 ～ 15:20

ス17

ナイトスイミング

19:00 ～ 20:00

ス18

アクアビクス

10:00 ～ 11:00

定員

期間(回数)

4/12 ～ 7/19(14回)
4/13 ～ 7/20(14回)木

4/13 ～ 6/22(10回)

金

各35人

時間

曜日

期間(回数)

定員

受講料

14:30 ～ 15:30

月

4/17 ～ 9/ 4(10回)

35人

5,700円ス20

レディースヨガ(火) ※4 10:00 ～ 11:00

火～ 7/18(14回)
4/11～
4/11

30人

7,980円

7,980円ス21

ハワイアンフラ

11:00 ～ 12:00

7,980円ス22

骨盤調整ストレッチ

15:30 ～ 16:30

5,700円ス23

レディースヨガ(金) ※3 13:00 ～ 14:00

4/14 ～ 7/21(14回)

7,980円

4/14 ～ 6/23(10回)

5,700円

4/14 ～ 7/21(14回) 30人 7,980円
月

教室名/コース

4/17 ～ 7/ 3( 7回) 30人 4,760円

ス24

踊ってみよう！K-pop

8,840円

ス25

キッズ空手

水
金

～ 7/19(14回)
4/12～
4/12

各35人

～ 7/21(14回)
4/14～
4/14

時間

曜日

16:30 ～ 17:30

木

期間(回数)
5/11 ～ 7/13(10回)
5/11～～ 7/20(14回)
4/13～
4/13

対象
小学生

東2

シニア体操（水） ※1

東3

シニア体操（木) ※1

東4

シニア体操（金） ※1

No.

教室名/コース

時間

モーニングバドミントン ※2 10:00 ～ 11:30

リフレッシュ体操

11:00 ～ 12:00

深22

リラックスヨガ

8:50 ～ 9:50

深23

パワフルヨガ ※7

10:05 ～ 11:05

深24

ソフトヨガ ※7

11:20 ～ 12:20

受講料

水4/12 ～ 6/28(11回)

65人

4,400円

9:30 ～ 10:30

木

4/13 ～ 6/29(11回)

35人

4,400円

13:00 ～ 14:00

金

4/14 ～ 6/30(11回)

65人

4,400円ストレッチやリズム運動、レクリエーションを行い、 いつまでも動ける身体づくりをサポートします。

東6

脳トレ

13:30 ～ 14:30
19:15 ～ 20:15

東7

ヨガ（水） ※3

東8

イブニングバドミントン ※2 19:30 ～ 21:00

東9

発声エクササイズ

火水

4/11 ～ 6/27(12回)

4/12 ～ 6/28(11回)

教室名/コース

25人 6,840円

東20

東砂SCスイミング（初級） ※4

時間
11:00 ～ 12:00

東21

水中ウォーキング

14:00 ～ 15:00

60人

東22

ナイトアクアビクス

19:00 ～ 20:00

9:30 ～ 10:30

曜日

期間(回数)

木

4/13 ～ 6/29(11回)

金

4/14～ 6/30(11回)

定員

受講料7,480円

各36人

7,480円
7,480円
7,480円

6,270円木

4/13 ～ 6/29(11回) 各25人 6,270円

こども・親子向け教室

東10

身体を整えるコアトレ 11:00 ～ 12:00

東11ヨガ（木） ※3

14:30 ～ 15:30

No.

教室名/コース

時間

曜日

期間(回数)

対象

定員

東12

ヨガ（金）① ※3

9:30 ～ 10:30

50人

6,270円東23

こどもリズムダンス

16:15 ～ 17:15

火

4/11～
4/11 ～ 6/27(12回)

小学生

70人 6,600円

東13

ビューティーストレッチ 10:00 ～ 11:00

4/14 ～ 6/30(11回) 25人

6,270円東24

ママヨガ

10:00 ～ 11:00

生 後2か月から歩き始める前の子と保護者

25組 9,020円

6,270円金

東14

ハワイアンフラ

14:30 ～ 15:30

東15

ヨガ（金）② ※3

19:15 ～ 20:15

東16

骨盤矯正ヨガ

9:30 ～ 10:30

土

4/15 ～ 7/ 1(10回)

東17アクアビクス

11:00 ～ 12:00

火

4/11 ～ 6/27(12回)

東18

水中らくらく運動

14:00 ～ 15:00

水

4/12 ～ 6/28(11回)

50人※対象年齢は、令和5年4月1日現在です。ホームページに詳しい記載がありますので、あわせてご確認ください。

～ 6/28(11回)
4/12
4/12～

受講料

5,720円

6,270円東25

ミニバスケットボール① 16:30 ～ 17:30

6,270円東26

ミニバスケットボール② 17:40 ～ 18:40

5,700円東27

幼児体操

16:00 ～ 17:00

8,160円東28

Kｉｄｓ空手18:00 ～ 19:00

7,480円東29

親子deニコニコ体操

11:00 ～ 11:45

金～ 6/30(11回) 2・3歳児と保護者 30組 9,020円
4/14～
4/14

ヨガ教室に参加される方は、ヨガマットをお持ちください。
※1～※4の教室について、同じ番号の教室は1つの教室を選んでお申込みください。複数申込みはできません。

東塾

スポーツ塾

9:25 ～ 11:30

土～ 3/ 2(14回)
6～
5/ 6

4/14 ～ 7/ 7(11回)

各25人

各36人

火

19:00 ～ 20:30
9:00 ～ 10:30
水木

水

小学1～3年生
小学4～6年生木

早くて便利なＷＥＢ申込みを、ぜひご利用ください。

～ 6/29(11回)
4/13
4/13～

4・5歳児

各50人

小学生

※対象年齢は、令和5年4月1日現在です。ホームページに詳しい記載がありますので、あわせてご確認ください。

4/11 ～ 6/ 6( 8回) 30人

4,800円深27

ミニバスケットボールA 15:00 ～ 16:00

32人

8,710円深28

ミニバスケットボールB 16:10 ～ 17:10

28人 10,530円

深29

柔道(小中学生) ※8 19:00 ～ 20:30

5/10 ～ 7/12(10回) 20人

8,500円深30

キッズバク転チャレンジ 16:15 ～ 17:15

木

6/ 1 ～ 6/29 (5回)

4/12 ～ 7/12(13回) 20人

7,410円深31

DANCE!DANCE!DANCE! 16:30 ～ 17:30

金

4/14 ～ 7/14(13回)

4/13 ～ 7/13(13回) 25人

7,410円深32

ジュニアクライミングスクール

9:30 ～ 10:30

32人

8,710円深33

ベビー体操（土）

10:10 ～ 11:00

25人

7,410円深34

親子クライミングスクール 11:00 ～ 12:00

4/14 ～ 5/26( 6回) 16人

9,000円深35

ひよこ体操（土）

11:10 ～ 12:00

4/14 ～ 7/14(13回) 25人

7,410円深塾

スポーツ塾

9:30 ～ 11:30

6,840円土

こども・親子向け教室

4/15 ～ 7/15(12回) 各35人

6,840円
6,840円No.

教室名/コース

時間

曜日

期間(回数)

対象
小学1～3年生水

4/12 ～ 7/12(13回)

小学3～6年生
小中学生
小学生

各60人
20人

受講料
6,760円
6,760円
6,760円

20人 10,000円
30人

9,360円

12人

9,000円(12回) 1・2歳児と保護者 20組

9,840円
双子11,040円

6組

18,000円(12回) 2・3歳児と保護者 20組

9,840円
双子11,040円( 6回) 小学3～6年生

土

定員

4/15 ～ 7/15

( 6回) 小学1・2年生と保護者

4/15 ～ 3/16(15回)

小学生

100人

4,650円ヨガ教室、ピラティス教室に参加される方は、ヨガマットもしくは大きめのバスタオルをお持ちください。
※1～※3、※7の教室について、同じ番号の教室は1つの教室を選んでお申込みください。複数申込みはできません。
※4「エンジョイバドミントン」は、初心者から江東区バドミントン協会が行っている大会で4部に登録されている方相当を対象とします。
※5「モーニングバドミントン」「レディースバドミントン」は、初心者から江東区バドミントン協会が行っている大会で4部・3部に登録されている方相当を対象とします。
※6「中級者バドミントン」は、江東区バドミントン協会が行っている大会で3部・2部に登録されている方相当を対象とします。
※8一般と小中学生合わせて20人です。

交通機関
・東京臨海新交通臨海線（ゆりかもめ）お台場海浜公園駅 徒歩10分
・東京臨海高速鉄道りんかい線
国際展示場駅 徒歩15分

シニア（60歳以上）対象教室
有1

時間

曜日

13:00 ～14:00

木

教室名/コース
転ばぬ先のトレーニング

期間(回数)

No.
有2

教室名/コース
BODYART Training～呼吸・筋トレ・美姿勢～ ※1

内容

4/13 ～ 7/20(14回) 転倒防止や寝たきり防止を目的とした教室です。

時間

曜日

9:30 ～ 10:30

期間(回数)
4/11 ～ 7/18(14回)

定員

受講料

30人 7,980円
32人 9,380円

有3

バドミントン

10:30 ～ 12:00

有4

発声エクササイズ

13:30 ～ 14:30

4/11 ～ 6/20(10回) 20人 5,700円

有5

ヨガ ※1

10:00 ～ 11:00

45人 7,980円

有6

リフレッシュヨガ ※1 19:30 ～ 20:30

有7アクアビクス

10:00 ～ 11:00

火

4/11 ～ 7/11(10回) 各30人 6,800円

有8

アクアボディワークアウト 10:00 ～ 11:00

木

4/13 ～ 7/13(10回)火

金

4/14 ～ 7/21(14回)

7,980円

6,800円No.

教室名/コース

時間

9:45 ～ 10:45

1・2歳児と保護者

有14

親子リトミックひよこ ※2 11:00 ～ 12:00

教室初日に生後8か月～
2歳3か月児と保護者

有15

有明キッズチア

16:45 ～ 17:45

有16

ジュニアサッカーA

15:30 ～ 16:30

有17

ジュニアサッカーB

16:30 ～ 17:30

7,980円有20

親子水泳（土）B ※2 ※3 10:40 ～ 11:40

各30人 7,980円

有21

親子水泳（日）A ※2 ※3

6,120円有22

親子水泳（日）B ※2 ※3 10:40 ～ 11:40※1「BODYART Training～呼吸・筋トレ・美姿勢～」「ヨガ」「リフレッシュヨガ」に参加される方は、ヨガマットをご用意ください。
※2「親子リトミックひよこ」「親子リトミックくま」「キッズチャレンジ体操」「親子水泳」は対象にご注意ください（対象について詳しくはホームページをご確認ください）※3「親子水泳」は、1つの教室を選んでお申込みください。複数申込みはできません。

有塾

スポーツ塾

ハワイアンフラ

10:00 ～ 11:00

50人 7,920円

有10

ナイトフラ

19:15 ～ 20:30

有11

レディーススイミング 10:00 ～ 11:00

申込方法は4ペー ジをご覧ください水

4/12 ～ 7/19(14回)
4/12 ～ 7/ 5 (9回)

定員

3～5歳児

親子リトミックくま ※2

受講料

期間(回数)

対象

4/11 ～ 7/18(14回)有13

親子水泳（土）A ※2 ※3

曜日

期間(回数)

火

キッズチャレンジ体操 ※2 15:45 ～ 16:45

ミニバスケットボール 16:15 ～ 17:15

時間

曜日

有12

有18

教室名/コース

受講料7,280円※対象年齢は、令和5年4月1日現在です。ホームページに詳しい記載がありますので、あわせてご確認ください。

有19

女性対象教室No.

定員25人

こども・親子向け教室

一般向け教室有9100人 4,340円

7,410円※5月5日（金・祝）から5月26日（金）は熱源停止により、プールは休場します。また、空調・温水が使用できません。
（水泳教室は熱源停止によるお休みの期間があります）

5,720円

5歳児～小学6年生 40人 5,720円

7,410円

8,710円

4/14 ～ 7/14(13回)
金

各25人

教室名/コース

64人

4/12 ～ 7/12(13回)

19:00 ～ 20:30※7

4/11 ～ 7/11(13回)〒135-0063 有明2-3-5
ＦＡ☎Ｘ3528-0191／ ＦＡＸ 3528-0192

No.

25人 6,270円
7,370円

8,710円深216,240円

東砂SCスイミング（中級） ※4

64人

モーニングクライミング 10:00 ～ 11:00

定員

No.

4/14 ～ 7/14(13回)

深20

40人

東19

金

有明スポーツセンター
内容

受講料

レディースバドミントン ※3※5 10:45 ～ 12:15

9:30 ～ 10:30

4/11 ～ 6/27 (12回) 転倒防止や寝たきり防止を目的とした高齢者向けの教室です。
4/11～

8,040円深26

体力＆免疫力アップ体操

火

定員7,410円深19

72人 4,650円

・東京メトロ東西線 南砂町駅
（東口2a）徒歩20分
・都営新宿線 大島駅（Ａ５）徒歩20分
・都営バス（門21 秋26 両28 亀29 亀21）
東砂四丁目 徒歩5分

60人

9:30 ～ 10:30

9:00 ～ 10:30

交通機関

期間(回数)

シェイプアップ体操① ※2

モーニングバドミントン ※3※5

～
4/22～
4/22

曜日

深8

深18

一般向け教室東57,410円

9:30 ～ 10:30

土

一般向け教室40人

ピラティス

9:30 ～ 11:30

13:30 ～ 14:30

4/13 ～ 7/13(13回)

柔道(一般) ※8

スポーツ塾

期間(回数)

木

深17

ス塾

曜日

11:00 ～ 12:00

深16

4/13 ～ 7/13(13回) 30人 8,840円

時間

ハワイアンフラ弓道

木

教室名/コース
転ばぬ先のトレーニング

受講料

深25

深15

シニア（60歳以上）対象教室
東1

定員9,000円中級者バドミントン ※6 10:45 ～ 12:15

ヨガ教室に参加される方は、ヨガマットをお持ちください。
※1～※4の教室について、同じ番号の教室は1つの教室を選んでお申込みください。複数申込みはできません。

No.

期間(回数)

16人

深14

5/12～ 7/14(10回) 2・3歳児と保護者 20組 8,200円〒136-0074 東砂4-24-1☎ 5606-3171／ ＦＡＸ 5606-3176

曜日

4/17 ～ 7/ 3 (6回)

エンジョイバドミントン ※3※4

金

小学生

時間

月

深13

11:00 ～ 12:00

3/ 9(15回)

No.

19:00 ～ 20:00

卓球

バンビ体操

5,200円ナイトクライミング

深12

ス26

日常生活を元気に過ごすための筋力アップや、コーディネーション（調整）を行います。

深77,980円

8,840円

5,200円

女性対象教室バドミントン ※3

4/12 ～ 7/12(13回) 各30人

6,760円生涯元気に！有酸素運動をメインに体力アップを行う教室です。

受講料

深11

20人 7,280円

5,200円

定員7,980円

25人 7,200円

各35人

期間(回数)

身体を整えるコアトレ 15:15 ～ 16:15

受講料

いつまでも自分の足で歩き続けられるように、健康維持をサポートします。

5,200円

曜日

深10

定員

イスを使った運動やレクリエーションを織り交ぜ、楽しく体を動かすクラスです。

4/13 ～ 7/13(13回) 転倒防止や寝たきり防止を目的とした教室です。
4/14 ～ 7/14(13回)

受講料5,200円時間

シェイプアップ体操② ※2 11:00 ～ 12:00

水

東砂スポーツセンター

金

定員

内容

教室名/コース

深9※対象年齢は、令和5年4月1日現在です。ホームページに詳しい記載がありますので、あわせてご確認ください。
教室名/コース木

期間(回数)

No.

7,980円

こども・親子向け教室
No.

教室名/コース

一般向け教室

女性対象教室

教室名/コース
時間
曜日
ストレッチエクササイズ
11:00
12:00
～
＆脳トレ.

No.

・東京メトロ東西線/都営大江戸線
門前仲町駅（4番出口）徒歩5分
・JR京葉線 越中島駅
（1番出口）徒歩2分
・都営バス（門33 門19 海01）越中島 徒歩1分

〒135-0044 越中島1-2-18☎ 3820-5881／ ＦＡＸ 3820-5884

シニア（60歳以上）対象教室

（7）

交通機関

深川スポーツセンター

・東京メトロ半蔵門線 住吉駅 徒歩12分
・都営新宿線 西大島駅 徒歩12分 住吉駅 徒歩12分
・都営バス 大島一丁目 徒歩8分
扇橋二丁目 徒歩7分
扇橋三丁目 徒歩4分

〒136-0073 北砂1-2-9☎ 3649-1701／ ＦＡＸ 3649-3123

令和５年（２０２３年）
２月２０日発行

9:30 ～ 10:30

9:30 ～ 10:30

13:30 ～ 15:30

スポーツ用品（ゴーグル、キャップ、Tシャツ、タオル）
各施設で販売中！

木

4/13 ～ 7/20(14回)

4/15 ～ 6/24 (7回)日

4/16 ～ 6/25 (7回)土

4/15 ～ 3/16(11回)

各25組

受講料
11,480円
双子12,880円

11,480円
10,500円

小学生
小学1～2年生各30人 10,080円

小学3～6年生

10,080円

小学生
土

定員

30人 10,080円

40人 10,080円
5,110円おむつのとれた
各30組
3歳～5歳児と保護者

5,110円
5,110円
5,110円小学生

80人

3,410円