第180号（1）2022年 8月１日

全館医療療養型病院

岡山東中央病院だより
発 行日 2 0 2 2 年 8 月 1 日
発行者 岡 山 東 中 央 病 院◀QRコード世の中には﹁私はどんな枕 トマーパイプ︑つぶ綿︑ダウン︑でも眠れるわ﹂という方もお そばがら等 多 様で︑その硬さ︑られますが︑少なからず悩み 感触も様々です︒
枕選びのヒントとして︑実際が あ る 方 も お ら れ ま す︒そこで今回︑岡山医療生協の提 にその枕に寝た時︑顎が引けて携店︑ふとんのつゆき岡山店 首にしわが寄っていればその枕の増田店長に枕についてお話 は高すぎ︒
横から見て︑地面に立っていを伺いました︒
るような自 然な寝 姿 勢に見 え
たかが枕︑されど枕︒
れば高さは適正です︒
枕って何なんでしょう?とは 言 え 自 分に合った 適 正
人 の 頭 部 は 体 重 の 8 %︑ な 枕の高 さや 形 状 というのは約 5 も あ り ま す︒直 立 時 なかなか自分一人で判断するのこれを 安 定 して無 理 な く 支 は難しいですよね︒
当 店には 4 名 の 睡 眠 環 境・
え る た めに 脊 柱 は 緩 や か な
S字状にカーブしています︒ 寝具指導士が在籍しています︒
枕に必要なのは︑直立時の 常 時 種 類 以 上の品 揃えから自 然で 無 理 のない脊 柱 の S お客様に合った枕を実際にお試字カーブを寝ている間も保つ しいただきながらアドバイスいために︑敷寝具と頭部・頸部 たします︒どうぞいつでもお気の間の隙 間 を 正 し く 埋 める 軽にご相談ください︒
ことので き る 高 さ と 形 状 で ふとんのつゆき岡山店店長
す︒人 の 頸 椎には 皆 等 し く 睡眠環境・寝具指導士
７つの骨がありますが︑その 認定番号 １６０４５０ 増田 裕明
大きさ︑傾斜の度合い︑胸椎の傾斜の度合い︑後頭部の形
尾骨状 など 個 人 差 が ある ため 適仙骨正な高さが変わってきます︒
ま た 就 寝 時の寝 姿 勢 が 仰向け︑横 向 き︑うつ伏せかによって 適 正 な 形 状 が 変 わ ります︒
その上枕の中材は︑低反発
この空間をウレタン︑高 反 発 ウレタン︑埋めるのが枕の役割
ポリエチレンパイプ︑エラス
A

Qkg

50

頸椎7個

胸椎12 個検索

腰椎5個

しっかり睡 眠 とれていま すか ？

﹁枕 のはなし﹂

岡山東中央

かりゆしとは沖縄方言で「縁起がよいこと」「めでたいこと」を表す言葉です。

睡眠環境と寝具「寝具編」より
発行 一般財団法人日本ふとん協会

いっしょに歩きませんか？

がんばっています！
4月から看護師になったばかりの新人さんが2人入職しました！

夏の風物詩「カブト虫」で大はしゃぎ。入院中でも夏を感じることができました。

陽菜

信長沙弥

申し込み受付開始！ 2 0 名

開催日時

10月10日（月・祝）午前9 時から1時間程度
1番札所から順番に巡ります。

集合場所

沖新田一番札所
駐車可能

申し込み

ワークマン
岡山江崎店

川清水

沖新田八十八ヶ所巡り 先着旭

今はまだ未熟ですが、まだまだ患者さんとの関わりから 勉強中ですが、たくさんのことを任せてもらえる事も学ばせてもらい、 増え、看護師としての良い看護をやりがいを感じる提供していきます。 ようになりました。

第1回！お遍路ゆかと行く！

ハガキもしくはメールに、★ 215

江崎

沖新田八十八ヶ所第三番札所

45「お名前・住所・電話番号・メールアドレス・沖新田八十八ケ所巡り希望」と明記してください。
9月10日
（土）
までに折り返しご連絡致します。
宛 先：〒703-8265 岡山市中区倉田 677-1
Mail：tfuka@okayama-health.coop

8月

外来診療表
月
午前

内科

9：00〜12：00

眞鍋

火
石井

夜間

23日は休診整形外科

午前9：00〜12：00

眞鍋木
大野

金土大野

6日石井
13日眞鍋

眞鍋

17：00〜19：00

皮膚科

水

禁煙外来（予約）

髙橋（阿）

午後

13：30〜15：00○

初診受付14：30まで※予約外のかたは、できるだけ11時までにご来院ください。
※お問い合わせ等は、受付または外来看護師までお願いいたします。

発熱のある方は、別のお時間で来院していただきます。
必ずお電話でご相談ください。
8月11日は祝日のため休診させていただきます。
この印刷物は再生紙を使用しています。

患者 さん へお 願い
発熱、せき、息切れ、強いだるさ、味 覚や 嗅 覚の 違
和 感 が あるかたは 、通 常と別に診 察をご 案 内しています。来 院 前 に 必ず お電話でお問合せください。

新型コロナワクチン接種について3回目接種券が届いた方から予約可能です。

4回目7月より4回目接種を開始します。

当院で１〜2回目のワクチンを接種した方が対象です。
・ 60歳以上の方
・ 18歳以上60歳未満で基礎疾患をお持ちの方が対象です。
当院のワクチンは全てモデルナ製になります。

実施日

第1土曜日
第1・第3水曜日

14：00☎086-276-3711
無料低額診療お問合せ先

医療費にお困りのかた
なんでも相談窓口☎086 -276 -5278

瞑想 を日常 に取 り入 れてみませんか？と︑それぞれ上 手に瞑 想の いねいに生 きる練 習 ﹂です ︒
今日一日の疲れ︑効 果 を 受 け 取ってい ま し 瞑想の間は︑事への後 悔︑起 きていない未た ︒実 際 に キ レる 行 動 が 明日からの忙 しさ︑過 ぎ た減っているそうです︒
素 直な分︑子 どもたちの 来の不安をいったん手放し︑今ここで呼吸してる
今ここで座っている
今ここで息してる連 載 コラ ム

保健師ともこが行く

何もできない魔 の時間…

充 電 を 気にしながら 連 絡

我が家 停電 の夜
先日︑我が家では配電盤分 ︒子 こるんじゃないかと 過 度に に外へ向いている 意 識 を 自 急事態が起きました︒そのと判断なく受け止めます ︒

其の一でした︒

ではトイレへも 行け ませんを言い不思議なくらい安心します

子 ど も が 暗 闇は怖 く ︑一人子どもが怖がる

其の四ち︒瞑想で劇的な変化が起 と︑俯 瞰します ︒そして︑常 トラブルで〝停電〟という緊 しました︒

ずり︑波の音などが流れ︑そ 次 のこ とに 意 識 が 向 き が
時間は5分から感 想 を 聞 かれて︑﹁ 心がマインドフルネス瞑 想 は よ︒子どもの心でやってみてドが 流 れ ま す ︒﹁ 目 を 閉 じ 閉じて瞑想していました︒ でてしまいます︒て︑呼 吸に意 識 を 向 け︑ゆっ
﹁ 落 ちついくり吐いて︑ゆっくり吸って︑ すっき り し た ﹂電化住宅なので︑お風呂は入れません
クーラーも効きません

其の五

一 夫 がた ま た ま 従 来 式の鍵鑑 定 ︶大 正７年 地 域の近 藤 戦 時 中は銅 像だったので︑次男は兄と一緒にランタンの一瞬︑一瞬をて くださいね︒﹁いらいらしなくなった﹂﹁いまこの瞬間︑聞こえてくる音に集中しま た﹂様宅に御真筆があることを 度 溶 か さ れて し まいま し を 持っていたので助かり まます︒
︵ 京 都 妙 顕 寺 貫 主の いま す ︒この加 藤 清 正 像は 間 右 往 左 往していました︒お遍路ゆか番外編！

知った１５０余 名の方々が︑ た ︒現 在は二代 目の像にな した ︒リモコン式では 停 電

へん ろ

沖新田歴史ふしぎ発見 ！

で注意してください︒
其の二部屋に入れば真っ暗ハウスメーカーや 家 人の連

明 かりで水シャワーを し︑暑さをしのいでいました︒

其の六

食事は作れません

お弁当を買ってきました︒

何だかんだで︑電 気が復旧 するまで5 時 間 かかりました︒

巨 大 地 震が起 き たらと

考 えると⁝ 停 電や断 水 も覚 悟しないといけないと痛感しました︒

５月２５日に岡山市北消防署（岡山市北区）でおこなわれた岡山市防火安全協会定期総会で、今年度の「優良防火管理事業所」として岡山東中央病院とカバヤ食品㈱岡山工場の２事業所が選ばれました。
今回岡山東中央病院は、地域の自主防災会と避難協定を結んだり、「防災のつどい」を開催するなど、積極的に防災対応に努めてきました。
今回の表彰を機に、より一層地 域の 役に立ち、いざというときに頼りになれるよう努力していきます。

もったいないとお堂を立てお りこの御真筆堂と地域を見 時 ︑家の中にも 入 れないのています︒加藤清正は︑
安土

今回は八十八ケ所巡りを 堂に勉 学に励みに来ていま 桃山時代から江戸初期︵今携帯の明かりのみを頼りににかけお休みし︑沖新田の歴史のふ した︒さて︑常々何 故︑加 藤 から４００年ほど前︶しぎにふれたいと思います︒ 清 正の像がこの地にあるの て豊 臣 秀 吉の子 飼いの勇 猛ました︒

懐中電灯やランタンを探し加藤清正は戦場で﹁南無妙疑 問に思って 藩 主として活 躍しました︒

何 故︑御 真 筆 堂 という 果敢な武将で︑熊本城初代

操 南 幼 稚 園の正 門 から か

加藤清正の像があるお寺が 名 前なのか
見 え ま す ︒このお寺の名 前 いました︒

其の三

この御真筆堂を管理して 法蓮華経﹂の上り旗を掲げは御真筆堂︵日蓮宗三蟠教

心な日蓮 宗 信 仰 者でした︒

携帯の充電が ％を切っていました

す ︒以 前はこのお 寺で公 文 聞かせていただきました︒

御 真 筆 堂には日蓮 上 人︑ そのため加藤清正の像が御優良防火管理事業所に選ばれました！

本 当に困 り ま した ⁝２時

家の鍵がリモコン式になっていたため︑外から中に入れませんでした

いろいろな心のくせが だね︒そう感じてたんだね﹂
た ︒D V Dから瞑 想のガイ さな 男の子 も 目 を ギュッと たり︒﹁ あ あ そ う なん ますと・・・
取 り 入れているのを 見 まし ですが︑低 学 年 と思 える小 てもいいやと︑先にあきらめ を 観 察 し︑できなく 分に向 け︑自 分の感 情や体 時 何が起こったか
小学校でマインドフルネスを どもにはけっこう 長い時 間 期 待し過 ぎたり︑禍のストレス軽 減のために︑テレビのニュースで︑コロナ の音に集中するのです︒

たことありますか？

マインドフルネスって聞い しょう ︒﹂そして︑鳥のさ え な と 疑った り ︑忙 しいか ら

ほ う が 瞑 想 が 上 手 なのかヨガ講師・瞑想指導者 もしれません︒大 人になる
水上 あや と︑本 当に効 果 が あるのか﹁マインドフルネス瞑想で自分を受けとめる﹂

23会 ︶という 日 蓮 宗のお 寺で く ださっている 方にお 話 を て 戦った と 言 われている 熱？
？

朱代

Ｎｏ．

10

﹁御真筆堂 と加藤清正﹂ 祭りが始まり現在まで続い 守ってくれています︒？
塾が開かれていて沢 山の子

30

絡 等に必 要なため︑携 帯のこの印刷物は再生紙を使用しています。

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ど も た ち が 元 気に御 真 筆 直 筆の御 真 筆が祭られてい 真 筆 堂 を 守るように立って▲ 加藤清正像？
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冨家

岡山東中央病院 事務長？
！

2022年 8月１日（2）第180号