フィットネス指導者が予測する、10年後のフィットネス（アンケート結果）

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Q1. 10年後、あなたはどんなフィットネス指導をしてい Q2. 10年後、フィットネス指導者を取り巻く環境はどのよますか（していたいですか）？
うになっていると思いますか？
「現役で指導」「ICTの影響」「地域」「医療や介護との連携」「独立・開業」「対象者と指導者の高齢化」「医療・福祉分野」「高度な指導力」「介護予防運動」「フィットネスの多様化」

Q3. 10年後のために、あなたはどのような準備を行っていますか（行う予定ですか）？

回答者の年齢

Q1の回答

Q3の回答

40代

医療と介護と福祉含めた楽しい健康維持や予防活動

Q2の回答
医療と密接な関係関心が高まって融合している

30代

障害のある方や子どもの指導。
ボッチャなどのパラスポーツの拡散。

パラスポーツも取り入れ、障害のある方とも協力するような環境

ボッチャなど障害のある方が中心になるスポーツの参加と児童や生徒への、指導。

キーワード

40代

40代
50代
30代
50代

50代

40代
30代
50代
20代
40代
30代

60代

40代

50代
60代
50代
20代
20代
40代

「専門性の強化」「独立・開業の準備」「セルフメンテナンス」「フィットネス以外の勉強」
既に医療・介護の分野でレクリエーションとして予防体操活動をしている

それ程変わりない
ただエアロ指導は出来る人がより少なくなっているか、今出来る人のみ残して無くなっているのでは。
していると思います
専門性の勉強を進めてます。そちらへの就職も可能な様に。
いわゆる調整系は、プレコリオやシンプルなスタイルで、専門性は深まらなくても 総合スポーツクラブならOKの現状も変わらないと思う。
70代以上対象のスポーツクラブが出来るかも。
100歳まで自分の足で歩けるように地域の人に指導したい
フィットネスクラブとの契約などでは 食べていけなくなる経営の勉強をしている。フィットネスクラブなどとの契約は減らし、自分のスタジオを立
少人数制1人1人に合った指導をしたい
スキルと経営を勉強しなければ生き残れないて独立した。
栄養までサポートできるようになりたい
医療分野との連携が深くなる
・運動する人とそうでない人とがより2極化していると思うので、スポーツクラブはディ 世代間交流を図れる環境を作り、シニアから子供までが一緒に健康に取り組む場を作・後輩に現場を提供し、自分も生涯現役で続ける。
サービス化するか高級志向になるような気がします。
る予定。
個人で事業を展開していたい
高齢者がスタイリッシュに運動をする時代。医療との連携必要。
スキルを高めながら、情報に敏感になる
高齢者の方が増える中、軽い運動、健康運動、フィットネスなど幅広く行っているの エアロビだけでなく健康運動士、ラジオ体操指導士など皆さんに身近なものを取り入れ地域のつながりの中で年齢を問わず健康的な催しを広げて行きたい。
ではないでしょうか。てます。
施設は、人が指導する現場が少なくなり、画像や機械がプログラムを進め、人がアシストするという形式が増えていると思います。概ねご自宅にはあるテレビの画面をを介して、情報やプログラムの配信などが増えれば、在宅でも健康に関する情報のはい。指導していたいです。高齢者が高齢者を指導するというのも素敵かなぁと 収集や運動を実践していただけそうです。その傍ら、（人口構造的に）高齢者に対し 資格を活かしたネットワークつくり、そしてエビデンスを得るための研究活動をしていま思っています。ての運動や健康教育には、個々差が大きい為、カスタマイズした指導をする人が必 す。
要です。指導効率とハイブリッドな指導者育成が必要かと思います。そして子供達の運動（体育）指導も大切です。幼少期から運動に慣れ親しみ、賢い健康維持・向上の方法を学習させることも必要と思います。
介護予防のエクササイズ
インストラクターが要らなくなってしまうかもしれません 人工知能の発達などでより高齢化がすすむと思うので 介護予防の資格をとりたい
地域に根差した健康指導をしている。成人女性向けにヨガ教室を開催する。そヨガ養成コースを受講中来年資格取得予定。企業向けのフィットネスを具体的に提案の１～２年後に中小企業へ出張フィットネス事業をおこし、会社員の健康管理を ＹｏｕＴｕｂｅで動画配信サービスで活動の場所も時間も自由になっている。
できるようにパンフレットやホームページを作る予定。他価格調査をする予定。
行っている指導者になっていたい。
エアロビクスで故障しないよう、ヨガ、ピラティスで、柔らかさ、体幹強化を少しずつして今と変わらずエアロビクスをしていたい！
エアロビクスが衰退しないよう、若い世代から年配インストラクターまで、学ぶ事を忘います。その際でも、体力的に無理なので、ゆっくりしたエアロ、シニア対象のレッスンをしたい。 れないような環境を作っていかなければと思います。
お客様に対しての声掛けの仕方をよく聞くように勉強させてもらってます。
目の前の仕事に取り組む
フィットネス指導をしながら他の仕事も出来たらいいと思います
運動する人が増えて指導者も増えてくると思います
色んな人の良いところを取り込む
体調整系
ＡＩと人間の指導者と競争している状態
観察力を養い、人を引き付ける人間になる
エニタイムフィットネスも流行って好きな時に気軽にフィットネスを楽しめる現代、10はい！しています。
もっともっと勉強して、フィットネスの事、栄養の事などたくさんのことを幅広く丁寧に伝年後はもっともっと盛り上がりを見せ、子どもから高齢者の方までが音楽に合わせて親子ビクスやスロービクスの指導をして輝いています。
えて行きたいです。
動いて笑顔になっていると思います！
フィットネスクラブは自社開発プログラムが多くなってフリーランスでの指導が難しく数年前から高齢者の健康の為の筋力アップと脳トレの体操を指導しています。 なっている昨今。
先ずは自分の健康と体力を維持する事。
夢は長く継続する事です。
10年後は更に健康意識の高い高齢者の指導が出来る指導者が必要視されるように思います。
現在プレコリオのレッスンが増えて、スポーツクラブではスタッフレッスンも増えてい仕事とは無関係でも、興味のあることに対して、資格を取るために勉強をしておりまます。低体力者や年配の方の参加を目撃します。
マイクロジムを開業して、同業者の仕事先として提供す。
超高齢者化社会に突入する為、介護事業の一環でフィットネスが求められる位置に先日は、世界遺産検定2級を取得しました。
あるのではないかと思います。
スポーツクラブが、病院、老人保養施設やデイサービス等と提携して、派遣指導や介護予防運動や高齢者の運動指導介護予防運動指導に積極的に関わってます
逆に利用者が、クラブを集団で利用したりますます高齢者の利用が促進されてると思います
1.癌や病気のひとのフィットネス
技能が鮮明になっている
メンタルヘルスとしての有酸素運動
２．知的障碍者など
介護予防のための健康運動
まずは自分の健康にきをつける（怪我をしない体づくり）
1人1人のニーズにあったプログラムを提供できる指導だけが生き残れる。
高齢者が今以上に増え、100歳まで元気に自立して過ごせる体と脳を保てるよ
解剖学や医療の知識を勉強中。
高齢者に指導できる知識、安全面を身に着ける必要がある。
う、運動の大切さを伝えていたい。
高齢者の体を知るためにデイサービスで仕事をさせてもらっている。
分かりやすくかつ楽しく。
色んな人に教えてられるように。
お金を貯める。
高齢者に特化した指導
指導の対象の大半が高齢者になると思われます。
高齢者指導に特化した店舗展開
同世代のママと更年期を乗り切れるようなレッスン（自宅、コミュセン等で少人数 医療関係との連携が増える、個性のある指導より画一的な万人受けする指導が求 デイサービスでパートをし高齢者について理学療法士さんから少しでも知識を得る、と制指導）、介護予防指導で元気な高齢者を増やす指導
められる→研修をしっかり行った正社員スタイル
りあえず今できることを全力で行う、情報を収集してフィットネスの流れに乗り遅れない（C）公益社団法人日本フィットネス協会※無断転載禁止

フィットネス指導者が予測する、10年後のフィットネス（アンケート結果）

250代

筋コンディショニング、調整系エクササイズ

専門職として評価が高くなっていると、嬉しい限りです。

40代

いろいろな障がい者へも健常者同様な情報提供をしていきたい

不安定な収入なため、兼業でないと生活できない

30代

医療費削減、地域活性化に向けた取り組み。
地域に密着し、幅広い年齢層に向けたフィットネス指導。

50代
30代
50代
30代
60代
50代
50代
50代
60代
50代
40代
30代

50代

30代

50代
50代

40代

40代

介護付き老人ホームでの指導の機会をいただいたので、認知症予防など勉強したいと思っています。
競技も指導できるように体協の資格を取得？
いろいろな職種の方と連携を取り、チームで障害者支援したい。

個人情報は、ほぼデータ管理で利用する方の傾向に対してAIがプログラムをつくるようなトレーニング環境。また、スタジオは、異空間、非日常がメイン。映画館のよう マネージメント力の向上。
な空間。
もう少し医療との関わりが増えていければ、予防医療的なもの。一定の資格を有す
ベビー関連、地域に根ざしたフィットネス(地域のイベントはもちろん、学校区や る指導者が病院や施設へ入り込んで活動できれば。
地域、行政とのつながり、ネットワーク作り。
町内単位での活動を地域のインストラクターが行政に委託され派遣するなど)
放課後デイサービスなどの療育を必要とする発達障害を有する方へのアプローチとか、企業内フィットネスとして、福利厚生で対応など。
楽しいレッスン、汗をかけるレッスン、参加して良かったとお客様に思って頂ける フィットネスの情報もトレーニング方法も一般的に広まっていると思うので、独自のス
とりあえず、練習、知識習得を今以上に行っていきたいです。
ようなレッスンを提供出来るようなインストラクター
タイルを持っていないとお客様に参加して貰えないのではないかと考えてしまいま
収入が見込めないので、貯金を崩しながらの生活になります。 そのため とにかく無高齢者や運動不足による体力、健康不安のある方、一人一人に寄り添った指 指導者も高齢化していて現在と同じ指導に無理が出てくると思います。
駄遣いをせず1円でも貯める努力をしています。 私自身も50歳を境に急に定期的に通導がしたい。
年代に応じたきめ細やかな指導がさらに必要になってくると思います。
院が必要な病院通いが増えてしまったので（整形、婦人科、耳鼻科）、栄養面、運動面ともに気を付けてます。
楽しいだけでなく、やったら自然と体の調子が良くなるような指導。
ちょっとしたトラブルでも訴訟になったりするケースが増える気がする。
日々、勉強し、スキルを上げる。
フィットネスだけで無く、健康に関する総合的な知識が求められるようになっているとパーソナルトレーニング指導
パーソナルトレーニングの勉強、医療に関する情報収集思う。(簡単な医療の知識など。)また、老人施設などとの連携が深まるように感じる。
オーソドックスなエアロビクス
インストラクター自身が高齢者になっている。
体が硬くならないように自分でトレーニングする。
シニア向けの運動指導
映像プログラムが多くなる
特にしてないよりオーダーメイド感覚のフィットネス。
ライザップのように、「結果にコミットする」こと。費用対効果の面からも、強く求められ まずは自分の体力を落とさない。新しい内容を日々勉強。固定観念にとらわれている
特に高齢の方に向けては、恥ずかしがらずに参加できて効果が実感できることると思います。と、新しいことに取り組めないので、自分の意識改革。
が求められると感じます。
アウトドア（フィールドアスレチック等）、インドアにかかわらずレジャー的なスポーツを 自分自身のエクササイズは計画実行している。
高齢者を対象にしたQOLをサポートしていくアドバイザーとして活動したい。
子供や高齢者が共に参加できる環境。
今後は食事と休養の質を上げるべく努力する。
スタジオプログラムにおいてはプレコリオの登場からスタッフレッスンが増え指導者 パーソナルで見て差し上げられるようピラティスの勉強をし直している。
個人スタジオを経営している。ピラティスを軸に体の機能改善ができるような運の低年齢化が進んでいる。実際人気プログラムであり、週間プログラムの本数も増 もう一度養成からやり直そうかと思案中です。マシンピラティスも勉強したい。
動を提供。また地域の方に日課のように楽しんでいただけるようなコミュニケーえいている。逆にエアロビクスのクラスは客層含め高齢化しておりフリーランスは難 解剖学の勉強に行きました。
ションの場としても定着させたい。
しい環境に置かれると思います。
あとはお金を貯める！
転倒予防やヨガなど指導者の高齢化に伴う伝承継続の危機
自分の体のメンテナンス
老人ホームのようになったスポーツクラブで、マットのレッスンが多くなっている。
副収入を確保するために、別に仕事をしています。
エアロビクスは数本のみ。
結婚して、育児に忙しくなる。
その仕事が、インストラクターの収入を上回るために、今は努力段階。
さらにスタッフレッスンが多くなる。
お小遣い稼ぎに、近所の公民館などでプチレッスン。
インストラクターは、大きな収入源としてではなく、趣味として出来たらと思います。
フリーのインストラクターの雇用が、減ると思います。
需要が増える
可能な限り必要な講習会に参加したい
健康指導
専門知識とスキルが必要
自分が健康でいる事
スタジオ経営
色んな分野との情報共有が大事
楽しい空間を創る
AIやその他科学技術のさらなる進歩により、無料アプリの普及やバーチャルリアリ
オリジナルプログラムである、ティなどにより、いつでもどこでも専門家の指導が受けられる時代となっていると思『JIZAI体エクササイズ』を用い、オリジナルプログラムの展開、指導者養成、地域コミュニティの創出、フィットネスとカう。
地域にこのレッスンを中心としたコミュニティを創出し、それを全国で展開していフェを融合させた施設の運営を目指す。
しかし一方で高齢者を中心に、リアルの現場での指導、特にその場での細やかな指る。
導や気配りに価値を感じる人が増えるのではないかと思う。
自分自身、老後という年代なので、、、地域に密着、貢献できるよう、フィットネス ロボット産業が更に発展し、、、融合などしたりして、、、でも、ライブ感は大切にして まずは、心身共に健康であること！それしかありません。それさえあれば、なんでも出に関わっていたいです。
いきたいと、願いです
来る気がします10年後は還暦過ぎてるので仕事していることが想像できないです。年相応の仕 地域で身体を動かせる場所が増え、指導者の活動場所が増えるような気がします。 まずは自分自身が健康であること。その為には運動、食事、睡眠のバランスをしっかり事が出来ていれば良いです。
活動場所が増えるのは良いですが、指導者のフィーがどうなるのか心配です。
自己管理し、ストレスをためない毎日を送るようにしていきたいと思っています。
☆身体に良い予防法としてのフィットネスが指導に活かされる環境！
☆総合型地域スポーツクラブ！コミュニティスポーツクラブの設立・育成環境！
☆日常生活Life styleについて常日頃から！
☆老若男女、気軽に誰でも参加できる！！身心ともにコミュニケーションツール
☆スポーツ指導者の資質能力向上のための有識者会議、報告の盛んな活動！！ 基本に忠実な生活習慣病予防。
抜群な心の通いあった&#127932;メンタルクリーニング&#127925;エアロビクス指環境！
☆身心ともに、自分の健康体力づくりに磨きを入れた一日一善smile！
導☆女性の為の骨盤体操
3,新しい時代にふさわしいコーチング及び☆5年と、2年、各々の単位取得資格に必要なフィットネス最新指導知識！情報！技術☆カラダ改善フィットネス☆トレーニングジム教室指導等。
コーチ技能向上！の維持思考準備。
2,コーチング及びコーチの現状と課題☆身体に良い予防法としてのフィットネスが指導に活かされる環境！
☆総合型地域スポーツクラブ！コミュニティスポーツクラブの設立・育成環境！
☆日常生活Life styleについて常日頃から！
☆老若男女、気軽に誰でも参加できる！！身心ともにコミュニケーションツール
☆スポーツ指導者の資質能力向上のための有識者会議、報告の盛んな活動！！ 基本に忠実な生活習慣病予防。
抜群な心の通いあった&#127932;メンタルクリーニング&#127925;エアロビクス指環境！
☆身心ともに、自分の健康体力づくりに磨きを入れた一日一善smile！
導☆女性の為の骨盤体操
3,新しい時代にふさわしいコーチング及び☆5年と、2年、各々の単位取得資格に必要なフィットネス最新指導知識！情報！技術☆カラダ改善フィットネス☆トレーニングジム教室指導等。
コーチ技能向上！の維持思考準備。
2,コーチング及びコーチの現状と課題（C）公益社団法人日本フィットネス協会※無断転載禁止

フィットネス指導者が予測する、10年後のフィットネス（アンケート結果）

60代

50代

40代

40代
60代

30代
40代
50代

20代

40代

50代

60代
30代
50代

50代
40代

3

①「運動と健康」に関連する経験量を増やすこと運動指導者には解剖・生理・病理など人の体について、病気になるメカニズムなど運動することで、不具合が改善できる「効果がある」運動について知識の向上と豊富な自治体と連携を持ち運動が必要な人を紹介してもらう。対象者に集団や個別的 勉強できる環境がより充実されている。運動の必要性が徐々に国民浸透してきて、経験が持てるように積極的に場面（定期教室、講習会など）設定する。
な関わりができる。運動は健康を保つ一つの大きいな要素であり、「栄養」、「睡 ジムを利用する人も増え指導者は「運動ができる」に加え運動と健康に関するスペ②「運動と健康」に関連する質を探求し続ける眠」、「運動」の一端を担っていることを地域の皆さんに発信できる位置づけで居 シャリストになる知識に基づく運動指導経験を持つ指導者が基本になる。
１）運動するときの意味づけをできるだけ詳細にわたり知る事や体験して納得していくこたい。
そして、医学的の面からも運動の必要性をもっと実証され、医学教育の中で重要視と。そのために、講習会受講、資格取得に挑戦
生活習慣病を薬で治している現状だが、「運動」は薬より自然に改善できる力を され、治療にだけ傾いている今の日本の医療を見直して、運動量減少によって引き２）他職種とコラボし、知識の偏りを確認する
持ち、薬のようにターゲットは高血圧、糖尿病など一つだけでなく、生活習慣病 起こされている、健康問題を効果的な運動によって改善していくことに着目した医学③「運動と健康」の関連を論理的に伝え・実践する。実感してもらう機会作りをする。
全般そして、精神的な効果まで及ぼすなど心身ともに健康に導いてくれること、 の捉え方を入れた教育、予防医学に力を入れてほしい。
専門的な知識と技術を持っていると自負していても、それを伝えることが大事で、でき何より病気全般を予防できることを実感してもらえるような、実践する運動だけ 医療者と運動指導者が力を合わせて病気を予防し治療できる運動医療が進んでいるだけ多くの人に伝える場面設定をしている。
でなく理論なども合わせて伝えられる活動をしていく
るようになってほしい
１）他職種とコラボしイベントの企画をする
２）自治体とのパイプをつくり、運動と健康の関わる企画をする
超高齢化社会になり高齢者の体操
身体と心の健康は結びついています
多岐にわたる指導が必要とされる時代
メノポーズ世代のしっかり仕事したらしっかり休むを心がけてます
また指導者も高齢になってもメノポーズケア
ちゃんと自分のケアを丁寧にしています
働ける機会もたくさんありそうです
フィットネスクラブでの指導も行っているかもしれませんが、今でも97%は「フィットネスクラブ以外」の世界だという状況なので、フィットネスクラブ以外での活動をしフィットネスクラブではフィットネスクラブ以外で学んだことを指導に活かしフィッ フィットネスクラブのみでの活動も可能だとは思いますがスタッフさんもレッスンでき
今年、自身の活動の下地として 介護予防運動指導士、健康運動指導士、全米ヨガア
トネスクラブ以外ではフィットネスクラブで学んだことを活かす指導をしていきた るようになったり、プレコリオのものも増える中で単にインストラクターをしているだけ
ライアンス200時間ティーチャートレーニング修了しました
いなと思いますではなくインストラクターだから◯◯が提供できるといった強みが必要になったり今後これらの資格を活かして少しずつ活動の幅を広げていきたいと思っております
また、高齢化社会が進むなかで健康寿命をながくするような活動をしていきたい フィットネスクラブ以外での活動を良い意味で広げていく時代になってくると思いますので介護予防運動指導士の資格などをいかした指導を10年後さらにしていきた
いなと思います誰でも参加できるエアロビクスを指導していたい
参加者の高齢化が進んで、自治体主催の教室が増えていると思う。
特になし。日々の勉強の積み重ねが大事だち思う。
益々、運動が健康づくりに必要になると思います。そして、運動だけでなく運動とメン自分の身体の健康を自分で守る覚悟を持つ。
タルの連動性がもっと解明されていると思います。
水中運動指導・水泳指導と水中運動研究
運動は、知得ではなく体得して初めて効果があるので、情報を知っているだけでは 自分が持つ知識や能力が誰かの役に立つなら、発信したい。
水が健康に及ぼす可能性を研究しながら指導を続けたい。
効果が出ないので、健康情報発信に加え、行動変容を促すアプリなどが、もっと広 そして、水の理解者を育てたい。
まると思います。
介護保険制度や年金が崩壊し始め、運動を急務とする人が増え指導に追われる
普段、運動をしない人や運動が苦手な方への指導が、初心者や低体力者などが相手となるため、知識や技術、実績やコミュ力など多 実績を積んでいる。
様なパフォーマンスが求められる。
指導対象者は、今よりもさらに超高齢社会のため、デイサービス等から依頼・指導自分自身が、年齢を重ねるので、高齢者向けの指導をしていると思います。
生涯現役でフィットネス指導が出来る様に、トレーニング・勉強をしています。
が今より増えていると思います。
IT機器を利用した健康指導がおおくなるが、栄養（薬膳、漢方など含む）、メンタルの資格を取得し、医療資格取得のため進学を検
地域のシニア層に健康体操やセミパーソナルをしていたい
ITやAIでは対応できない能力が必要になる
討している
健康への関心は高まるものの、運動習慣のある人はそれほど多くはならず、指導者の需要は高まらない。簡単で効果的なトレーニングや健康に良い食べ物を紹介する
理想の将来は運動することに抵抗のある人でも楽しんで体を動かす習慣をつけフリーランスではやっていけないと思うので、企業へ就職をしてある程度の将来の安定
テレビやウェブサイトが増えて、指導者より施設の管理や健康食品の販売の仕事のて貰えるエアロビックダンスインストラクターです。
を図り、指導者以外のスキル(事務等)を身に付けたいと思います。
方が増える。
また、メディア露出の多い人気インストラクターも登場して、そうではないインストラク
今以上に、個々に希望が細分化すると思うので、それに見あった能力が必要とされ集団指導及びパーソナルトレーナー等スキルのブラッシュアップが必須。
ると考えます。
黎明期ー;成長期ー;成熟期
何を持って成熟期とおっしゃるのかわからないが、他の業界から転職した者から見れわからない（良くしようという人がいないので。良くはならないと思う）。また女性が今と同じば、この業界クソですよ。契約半ばでフィーを３０％カットしたり、バイトがスタジオスケ
ちゃんと仕事として望んでいかない限り、インストラクターの地位も向上しない。
ジュール作ってたり、協会があっても、業界になにも働きかけもしていないのに、なんのためにこんなアンケートするのかも不思議。
今よりもっと高齢者が増えるので高齢者住宅・デイサービスなどでのグループ指導
10年後、77歳になります。
まずは自分自身(夫婦共に)が元気でいられるように、食生活を見直ししたり、年齢的にやパーソナル指導の需要が増えるのでは・・
老々指導ができているといいですね！
衰える筋肉を鍛えるように努力しています。
若い層は24Ｈフィットネスが主流？
フリーのインストラクターにとっては厳しい雇用情勢ではないでしょうか？
毎日を大切に生きる皆様を元気にさせるフィットネス指導
身体を動かすことは当たり前な時代
出来る運動や工夫できることをする
高齢化、糖尿病が増加している傾向から、運動指導の必要性が重要になり、尚かひたすら病気予防、国民が元気であるために、知識向上するため学び、いつでも実践つ、知識を持った運動資格者が優先されると思われる。
働く方への生活習慣病予防のための運動指導指導できるために自分の体力維持の運動をかかさず継続していく
病気予防の医療チーム、介護施設、保健所、健診機関など活躍する場が増えるのでは
まだまだレッスンをしていたいので、セルフトレーニングで筋力・柔軟性を維持し、健康生活習慣病などの高齢者が増え、パーソナルトレーナーのような仕事が増える。ま を守り・作る努力
ストレッチ・ピラティス・ボールエクササイズなど、個々の体力に合わせた自分でた、逆に元気で体力のある高齢者に提供できる安全なプログラムも必要になると思長く続けられるような、カラダメンテナンス的クラスう。
認知症予防と運動との因果関係を勉強したい
総合型のフィットネスクラブで集団指導・個別指導を続けて行っていたい。

フィットネス参加率が10％になるような日本社会になっている。

指導力ＵＰ（C）公益社団法人日本フィットネス協会※無断転載禁止