中学生におけるレジリエンスを高める指導に関する研究－自分と向き合う体験重視型プログラムの実践を通して－
山口市立阿東東中学校
１

教諭

吉村

雅子

研究の意図

(1) 研究の背景
文部科学省の「いじめ防止基本方針の策定について（通知）」（平成25年10月）では、いじめの未然防止に向けて生徒に集団の一員としての自覚や自信の育成が強調されており、困難な状
況を乗り越えるような体験の機会を積極的に設けていくことを重視している。
また、「情動の科学的解明と教育等への応用に関する調査研究協力者会議」（平成26年７月）では、「困難な状況に際しても、その困難に向き合い克服し、成長に導く能力」 ＊１ として理解されているレジリエンスの養成が注目されている。
山口県教育委員会においても、「山口県教育振興計画

改訂版」（平成27年３月）の中で教育目標達成の視点の一つに「生き抜く力」が設定されており、多様な他者と連携協働しながら、様々な困難を乗り越えていく行動力の育成が重視されている。
(2) 研究テーマ設定の理由
原籍校では、平成27年度全国学力・学習状況調査（生徒質問紙）の項目の一つである「難しいことでも失敗を恐れず挑戦しているか」の問いに対して、肯定的な回答をした生徒は60％であり、全国平均を下回っていた。その背景には、自分に自信がもてず、自信のなさから困難な場面に直面したときに、すぐにあきらめたり、他人に責任を転嫁したり、安易に依存したりする傾向が見られ、より良い人間関係を形成できずにトラブルに発展するという実態がある。このような実態を改善していくためには、生徒に困難な場面でも挑戦しようとする意欲をもたせ、自分の判断や行動を見直して自分で問題を解決しようとするレジリエンスを高める指導が必要であると考えた。
久世（2014）は、レジリエンスを高めるためには、困難な場面に直面した自分を知ること、困難な場面を乗り越えるためのスキルを身に付けること、困難な場面から意味を学ぶこと、といった段階的な指導を行っていくことが重要であるとしている。先行研究では、スキルの習得を重視したプログラムの実践が多く、直面する問題に対処する指導のみで終わってしまうとい
う課題があることが分かった。そこで、本研究では、自分の気持ちや行動を振り返る活動に焦点を当てたスキル重視型プログラムと自分らしさを表現する活動に焦点を当てた体験重視型プ
ログラムの二つを行い、習得したスキルを活用して困難を乗り越え、やればできるという自信をもてる実践の場を体験重視型プログラムで設定した。このような発展的な取組を進めることがレジリエンスを高め、生徒の行動変容につながると考えた。
(3) 研究の仮説
以上のことから、本研究では、「中学校の学級活動等において、自分と向き合う体験重視型
プログラムを実践することで、生徒が挑戦する意欲をもち、自分で問題を解決しようとする力を身に付けることができるようになり、レジリエンスを高めることができる」と仮説を立て、効果の検証を行うこととした。
- 73 -

２

研究の内容(1) レジリエンスを高めるための３要素について
本研究では、石毛・無藤（2005）の中学生用のレジリエンス尺度 ＊２ より、レジリエンスを高めるための要素を、困難な場面でも再度やってみようという前向きさにつながる「挑戦する意欲」、自分の判断や行動を見直しながら困難を乗り越えようとする「問題解決力」、困難な場面において自分の辛い気持ちを話したり周囲の支えに気付いたりすることのできる「他者との関わり」の三つと捉えた。
文部科学省の「子どもの徳育の充実に向けた在り方について（報告）」（平成21年９月）では、青年前期（中学校）を、様々な葛藤の中で自らの生き方を模索し始める時期と捉えている。また、重視すべき課題の一つとして、自らを探究する経験を通して自己を見つめ、自らの課題と正面から向き合い自己の在り方を思考することの重要性が述べられている。そこで、本研究では、レジリエンスの３要素を高める指導を行っていく際、自分と向き合う視点を重視することとした。
(2) 中学生用のレジリエンス尺度の質問紙による生徒の実態調査
６月下旬に第３学年20人に対して実施した

表１

中学生用のレジリエンス尺度の質問紙から、生徒のレジリエンスを分析し、傾向を把握した（表１）。その結果、３要素の中では、「 挑戦する意欲」に関する項目の平均値が最も低

挑
戦
す
る
意
欲

前向きさにつながらない理由の一つではないかと捉えた。
るだけ考えたらもう悩まない」（ 挑 戦 す る 意

問
題
解
決
力

欲）、「何かを考えるとき様々な角度から考える」（問題解決力）、「寂しいときや悲しいとき
は自分の気持ちを人に話したいと思う」（他者との関わり）の平均値が低く、各要素のレジリエンスを高めるための指導を充実させるこ

質問項目

要素 順番

かった。生徒の自信のなさが困難な場面でのさらに、項目別に見ると「困ったとき考え中学生用のレジリエンス尺度の質問紙

中学生用のレジリエンス尺度の質問紙（２１項目：４段階評定）

他
者
と
の
関
わ
り

との必要性を確認することができた。

（４．よくあてはまる ３．少しあてはまる ２．あまりあてはまらない １．まったくあてはまらない）

生徒平均
スキルＰ前
（1回目）

6

困ったときふさぎ込まないで次の手を考える

3

14

困ったことが起きてもよい方向にもっていく

2.5

16

困ったとき考えるだけ考えたらもう悩まない

2.3

18

なにごとも良いほうに考える

2.6

1

決めたら必ず実行する

3

2

つらい経験から学ぶことがあると思う

3.5

3

失敗してもあきらめずにもう一度挑戦する

3.1

4

難しいことでも解決するために色々な方法を考える

3.1

7

何かを考えるとき様々な角度から考える

2.9

8

やり始めたことは最後までやる

2.9

9

困ったとき自分ができることをまずやる

3.2

10

困ったことが起きるとその原因を考える

3.1

12

失敗したとき自分のどこが悪かったか考える

3.3

15

なぜそうしたのか行動を見つめ直すことがある

3.1

21

自分の判断は適切か考えるほうだ

3.1

5

自分の考えを人に聞いてもらいたいと思う

3

11

うれしくてたまらないときは自分の気持ちを人に話したいと思う

3.3

13

つらいときや悩んでいるときは自分の気持ちを人に話したいと思う

2.7

17

寂しいときや悲しいときは自分の気持ちを人に話したいと思う

2.5

19

迷っているときは人の意見を聞きたいと思う

20

人からの助言は役立つと思う

3.1
3.1

なお、この質問紙は、二つのプログラム終

要素別
全体平均

2.6

3.1

2.9

※Ｐはプログラムのことを示す

了後にもそれぞれ実施し、検証に生かすことにした。
(3) レジリエンスを高めるための指導についてア

レジリエンスを高める指導イメージ
久世（2014）は、レジリエンスを高めるためには三つのステージがあるとしている。第１ステージは困難な場面に直面した自分を知る段階、第２ステー
ジは困難を乗り越えるためのスキルを身に付ける段階、第３ステージは困難な場面から意味を学ぶ段階- 74 -

図１

レジリエンスを高める指導イメージである。そこで、本研究では、図１に基づき、第１・第２ステージではスキル重視型プログ
ラムを、第３ステージでは体験重視型プログラムを段階的に実施した。
イ

スキル重視型及び体験重視型プログラムを取り入れた全体指導計画の作成「中学校学習指導要領解説

特別活動編」（ 平 成 20年 ） で は 、青年前期（中学校）の特徴や発達課題を踏まえ、生徒が自分の不安や悩みについて率直に語り合えるような題材を設定し、自ら解決のための手だてや方法について考えさせることが大切であると述べられている。具
体的には、自己と対話しながら文章で表現し互いに伝え合うことの重要性が示されている。
以上のことを踏まえ、久世（2014）のレジリエンスプログラムを基に、図２のような全体指導計画を作成した。６～７月に実施したスキル重視型プログラムでは、困難を乗り越える
ためのスキルを身に付けるために、自分の気持ちや行動を振り返る活動に焦点を当てた。自分の気持ちや行動を「心の成長曲線」で可視化して振り返る活動、困難な場面に直面したときに陥りやすい自分の思い込みパターンを客観的に捉える活動及び自分の強み（よさ）を肯定的に見出す活動を実施した。また、学級活動以外に短学活等を活用した取組を行った。
さらに、夏休みから10月に実施した体験重視型プログラムでは、習得したスキルを活用しながら、自分らしさを表現する活動に焦点を当てた。活動内容としては、運動会等の学校行事の活用や、身近な大人に困難を乗り越えた体験をインタビューする活動、また、生徒が自分と向き合いながら困難を乗り越える体験をＣＭで表現し、プレゼンテーションやＣＭ制作
発表会を通して、自分の思いを他者に伝える活動を展開した。
スキル重視型プログラム

体験重視型プログラム

活動内容
第
１
ス
テ
｜
ジ

第
２
ス
テ
｜
ジ

困難な場面に直面したときの自分の気持ちや行動を「心の成長曲線」で可視化して振り返る活動

学級活動②

困難な場面に直面したときに、陥りやすい自分の思い込みパターンを客観的に捉える活動

学級活動③

人からのアドバイスを生かしながら、自分の強み（よさ）を肯定的に見出す活動

生活アン
ケート

日々の学校生活（係・委員会活動等）を振り返り「やればできる」という自信をもつ活動

生徒会
活動

困難な場面に直面したときに心の支えとなった人を思い出し、自分にとってかけがえのない存在であることに気付く活動

帰りの会

第
３
ス
テ
｜
ジ

感謝の気持ちを伝え、自分自身も誰かの支えとなろうとする気持ちを高める活動

図２

ウ

活動内容

学級活動
①

夏休み
の活動

困難な場面から意味を学ぶために
身近な大人に、困難を乗り越えたエピソードをインタビューし、自分と向き合うきっかけにする活動

学級活動
④～⑦

自分と向き合いながら、自分らしさを表現する「私のＣＭづくり」の活動

学校行事

学校行事において、目標を達成する過程で、自分と向き合いながら直面する困難を乗り越えることができる活動

スキル重視型及び体験重視型プログラムを取り入れた全体指導計画

スキル重視型プログラムの実践（学級活動）(ｱ) 学級活動①の概要と結果
困難な場面に直面したときの自分の気持ちや行動を、「 心の成長曲線」で可視化して振り返る活動を行った。学級活動①の概要は、表２のとおりである。
表２
学習活動・学習内容
１ レジリエンスについて知る。
・本時の課題の把握

学級活動①の概要
指導上の工夫や留意点○フィギュアスケートの浅田選手についての自作ＤＶＤを視聴させることで、レジリエンスへの関心を高める。

「心の成長曲線」から自分の心が立ち直ったきっかけを見つめよう
２「心の成長曲線」をかく。
・気持ちが一番盛り上がったとき・気持ちが一番落ち込んだとき
３ レジリエンスを高めるために必要なことを書く。
・レジリエンスを高める３要素による分析
４ グループで意見交流をする。
・心の立ち直り方の見直し
５ 学習の感想を書く。
・学習の振り返り○ 「どんな気持ちだったか」、「どんな行動をしたか」「誰と関わったか」の視点から 振り返らせる こ とで、自分なりの心の立ち直り方を想起させる。
○色分けした付箋に書かせることで、レジリエンスを高めるために必要な３要素を整理しながら振り返らせる。
○心の立ち直り方をグループごとに紹介し合うことで、互いの考えを深めることができるようにする。
○学んだことや知りたいことを書かせることで、次時の活動の意欲を高めていく。

- 75 -

「心の成長曲線」とは、２年生の３学期
から３年生の１学期までの学校生活を通して、楽しかったことや辛かったことを思い出しながら、自分の気持ちや行動の変容を曲線に表したものである（図３）。生徒には曲線の立ち上がる部分に着目させ、困難な場面に直面したときに、どんな気持ちだったか（挑戦する意欲）、どんな行動をしたか（問題解決力）、誰と関わったか（他者との関わり）といったレジリエンスの３要素を基に振り返らせた。色分けして貼らせた付

図３

心の成長曲線

箋を見ると、「試合で負けて悔しいが、次は勝ちたい」等の「挑戦する意欲」に関するものが全体の半数を超えた。「心の成長曲線」の作成は、生徒が困難な場面に直面したときの微妙な気持ちの変化に気付くことに有効であったと考える。
(ｲ) 学級活動②の概要と結果「テスト週間の気持ちの落ち込み」をテーマに、困難な場面に直面したときに、陥りや
すい自分の思い込みパターンを客観的に捉える活動を行った。学級活動②の概要は、表３のとおりである。
表３

学級活動②の概要

学習活動・学習内容
１

指導上の工夫や留意点

本時の課題を確認する。
・本時の課題の把握○自分にとって困難な出来事を想起させ、そのときに生じる感情について話し合わせることで、本時の課題に対する見通しをもたせる。

困難な場面に直面したときに陥りやすい自分の思い込みには、どんなものがあるだろう２「思い込みワークシート」を書く。
・自分にとって困難な出来事（体験）・そのとき生じる感情（反応）・感情（反応）を生じる思い込み
・七つの思い込みパターン
・怒り
・不安
・不満

３

・憂鬱感
・罪悪感

○「体験」→「思い込み」→「感情（反応）」の順で構成さ れた ワー クシー ト を 活用し て自 分の 行動 や気持ち を整 理さ せるこ とで 、 自分 の思 い込 みか ら
感情や行動に違いが生じることを理解させる。
○思い込みを発見し、効果的に対処することで、ネガ
ティ ブな 感情 を解 消す るこ とに つな がる こと を理
解させる。

・無力感
・疲労感

グループで自分の思い込みパターンを紹介し合う。
・自分の思い込みパターン
４ 学習の感想を書く。
・学習の振り返り○グループで自分の思い込みパターンを紹介し、互いにアドバイスをさせることで、自分の陥りやすい思
い込みパターンを自覚させる。
○「今日からできるレジリエンス」というテーマで授業を振り返らせ、今後の生活に生かしていけるよ うにする。

陥りやすい自分の思い込みパターンとは、自分にとって問題となる出来事（体験）が、思い込みという色眼鏡を通して、感情や行動を生み出す原因（反応）となるという「ＡＢＣモデル」 ＊３ の考え方を基にしている。そこで、図４のようなワークシートを作成し、感情が生まれる原因を考えさせ、自分の思い込みパターンを犬に置き換えて自覚することを狙いとした。困難な場面に直面したときの対処方法についての記述を見ると、「 イ ラ イ ラ
は自分の好きなことをして忘れる」等の情動に焦点を当てた記述とともに、「勉強方法を- 76 -

工夫する」等の問題解決に焦点を当てた記述も見られるようになった。
生徒は思い込みパターンを自覚す
る活動により、客観的に自分の気持
ちや行動を振り返ることができた。
その結果、困難な場面に直面した際、不安や憂鬱などのネガティブな感情に流されず、様々な角度から困難を乗り越えるためのスキルを習得することにもつながったのではないかと
思われる。

図４

思い込みワークシート(ｳ)学級活動③の概要と結果
生徒が前向きな質問や人からのアドバイスを受けながら、自分の強み（よさ）を見出す活動を行った。学級活動③の概要は、表４のとおりである。
表４１

学級活動③の概要

学習活動・学習内容
本時の課題を確認する。
・本時の課題の把握

指導上の工夫や留意点○人からアドバイスされて心に残 ったことを紹介し合うことで、本時の課題に対する学習意欲を向上させる。

自分の強み（よさ）を見付けてレジリエンスを高めるための自分なりの方法を考えよう
２

自分 の強 み（ よ さ） を 見出 す活 動を ペ アで行う。
【前向きな質問】
・自分の一番好きな点は何か
・どんなときに自分らしさを感じるか
・今の自分にできることは何か
・この経験から学んだことは何か【アドバイス内容】
・こんなよさもあるのではないか・こんな方法はどうか
３ レ ジリ エ ンス を 高め る ため の 自分 な りの方法について話し合う。
・レジリエンスを高めるための方法の見直し
４ 学習の感想を書く。
・学習の振り返り○質問する側は、即答を期待するのではなく、答える側が話をするのを待つことで、相手の言葉を受け止めることができるようにさせる。
○質問に答える側は、声に出して自分の考えを伝えることで、自分の「強み」であるよさを把握できるようにする。
○質問に答える側が何も言えないときには、質問する側が答える側のよさをアドバイスするよう促す。

○ワークシートで人からのアドバイ スを振り返らせることで、レジリエンスを高めるための自分なりの方法に生かすことができるようにする。
○「今日からできるレジリエンス」というテーマで授業を振り返らせ、今後の生活に生かしていけるようにする。

困難な場面に直面した際、生徒が自分の強み（よさ）を基に、肯定的に考えることを狙いとした（図５）。これは、解決志向アプローチの考え方を基にしており、困難な場面に遭遇したとき、何がいけなかったのかといった問題に注目して考えてしまうこと（問題志向）ではなく、自分はどのようになりたいのかといった解決方
法や未来像に当てて考えること（解決志向）ができるようにすることである。

図５- 77 -

活動の意図

具体的には、ペアになって、一方が今抱えている悩みについて話す。それに対して、もう一方が「今の自分にできそうなことは何か」等の前向きな質問や「こんなよさもあるのでは？」等のアドバイスをするというものである。 授業後には、「 試合で負けたときも練習を休まずに頑張った自分を思い出せば、立ち直ることができると思う」等、生徒の前向
きな記述が見られた。この一連のペア活動が、自分の悩みや困難な出来事に対して、自分の強み（よさ）を見出しながら肯定的に考えていくことにつながったといえる。
エ

スキル重視型プログラムの実践（短学活等を活用した取組）(ｱ) 生活アンケートを活用した取組の概要と結果「やればできる」という自信をもち、生活を高めていく意欲の向上を図ることを狙いとして、生活アンケートの項目に、誰かの役に立った体験等の自分のよさにつながる項目を取り入れた。ポー
トフォリオによる自己評価を行うことによって、生徒の行動や成長を生徒自身が実感することができた（図６）。

図６

生活アンケートの項目

図７

アイアイ・メッセージ(ｲ) 生徒会活動を活用した取組の概要と結果
生徒会が中心となって行った「アイアイ・メッ
セージ」の活動では、生徒が困難な場面に直面したときに、心の支えとなった人を思い出し、自分にとってかけがえのない存在に気付くことを狙いとした。
これは、図７のような手紙形式で、級友や先輩、後輩に向けて感謝の気持ちを伝えるという取組で。

ある。メッセージを廊下に掲示するとともに、帰りの会の全校放送で生徒会執行部員が朗読した。
また、黙想の時間と併せて放送することで、心を落ち着かせて聞くことができるようにした。級友

へ日頃なかなか口に出せない「ありがとう」という言葉を伝えたり、先輩や後輩に対して部活動で助けてもらった体験を語ったりする生徒が多く見られたことからも、この取組は辛いときに自分を励まし、心の支えとなる存在に気付くことにつながったと考える。
(ｳ) 短学活を活用した取組の概要と結果
帰りの会で、日直から級友に感謝の気持ちを伝える時間を設けた。これは、一日を通して級友の良いところを探すことで、自分自身も誰かの支えになろうとする気持ちをもつことを狙いとするものである。さらに、スピーチした内容を図８のように当番日誌に記入させたことで、教員からのコメントを残すことができ、生徒は自分の存在を認めてもらえる
ことを実感できたのではないかと思われる。
今日は、配付物がいつもよりたくさんあって、配付するのに苦労した。
一人で配付していたらＡさんが何も言わずに手伝ってくれた。さりげない行動が かっこよかった。
自分が気付いていないだけで、実は友だちにいろいろと助けてもらっているの だなと思った。
図８

当番日誌の生徒の記述- 78 -

オ

体験重視型プログラムの実践(ｱ) 夏休みを活用したインタビュー活動の概要と結果
夏休みを活用して、困難を乗り越えた体験談を身近な大人にインタビューする活動を実施した。この活動は、困難な場面から意味を学ぶことを狙いとした。インタビュー内容を考える際には「心の成長曲線」の授業で用いたレジリエンスを高めるための３要素の視点を再度提示し、レジリエンスとの関連の意識化を図った（表５）。
表５
インタビューの視点
どんな気持ちだったか（挑戦する意欲）
どんな行動をしたか（問題解決力）

インタビュー内容
生徒が考えたインタビュー内容

誰と関わったか（他者との関わり）

・支えてくれたキーパーソン

・困難なときの心境の変化
・乗り越えた方法 ・勇気付けられた曲やキーワード

インタビューした結果は、図９のような「レジリエンスレポート」の形でまとめ、級友に紹介する活動を行った。生徒が困難を乗り越える喜びや成功例を捉えることを狙った。
活動後の感想には「家族にも挫折や苦労があった
ことを初めて知った。いろいろなことを乗り越えて

乗り越え

今があるんだな」など、レジリエンスの大切さを実た方法

感した記述や「自分の困難を乗り越えた体験についても紹介したくなった」などＣＭづくりへの意欲に
感想

つながる記述が多く見られた。この記述からも「レキーワード

ジリエンスレポート」でまとめる活動が、生徒が自中学生へのメッセージ

分と向き合うきっかけの一つになったと考える。

図９

レジリエンスレポート(ｲ) 学級活動「私のＣＭづくり」の概要と結果
生徒自身の困難を乗り越えた体験を、ＣＭで表現する「私のＣＭづくり」の活動を行った。学級活動「私のＣＭづくり」の概要は、表６のとおりである。
生徒は日頃から自分の考えや体験したことを文章で表現することを行っていることから
音楽や映像等でも表現することのできるＣＭを題材にした。ＣＭにすることで、自分の考えを他者にどう伝えるかということについて、生徒がより深く追究できると考えた。
ＣＭづくりでは、ＣＭテーマや絵コンテづくり等の自分と向き合う過程（内化）と、プ
レゼンテーションやＣＭ制作発表会等の自分の考えを他者に伝える過程（外化）を繰り返し行うことができるように工夫した。
また、活動の始めに、教員自らが困難を乗り越えた体験をＣＭで表現したものを、モデルとして提示した。
「ＣＭのイメージが湧いた」等の感想が多く見られたことからも、生徒のＣＭづくりへの表６「私のＣＭづくり」の概要
学習活動
活動の具体的な内容
ＣＭテーマづくり
自分イメージマップを作成するａ
絵コンテづくり
絵コンテを考案する
ｂ プレゼンテーション 絵コンテを基にＣＭについて語り合う
ｃ ＣＭ動画編集
15秒のＣＭ制作を行う
ｄ ＣＭ制作発表会
ＣＭを紹介し、互いのよさを見付ける

意欲を高めることにつながったと考える。
ａ

ＣＭテーマ・絵コンテづくり
まず、ＣＭテーマづくりでは、図10のような「自分イメージマップ」を作成した。
生徒はイメージマップを作成したことで、自分とは何かを多面的に考えたり、細分化して具体的に捉えたりしながら、自分を表現するキー- 79 -

図10

自分イメージマップ

ワードやイメージについて整理することができた。「自分イメージマップ」は、生徒が自分の考えを広げ、自分と向き合うための有効な手だての一つになったと考える。
次に、「自分イメージマップ」を基に、図11のような絵コンテを作成した。これは、自分を表現するキーワードやイメージの取り入れ方について、視覚的に考えることができるようにするための工夫である。
ｂ「私のＣＭ」プレゼンテーション

図11

絵コンテ

絵コンテを基に、「私のＣＭ」プレゼンテーションを行った。互いのＣＭに込めた思いについて語り合うことを通して、自分らしさを表現するために必要なことを考え、制作に生かすことを狙いとした。概要は表７のとおりである。
表７１

プレゼンテーションの概要

学習活動・学習内容
本時の課題を確認する。
・どんな思いで制作したか（挑戦する意欲）
・どんな工夫をしたか（問題解決力）
・誰に伝えたいか（他者との関わり）

指導上の工夫や留意点○レジリエンスを高めるための３要素を基に、ＣＭテー
マや工夫点、伝えたい相手の３点を整理させることで本時の課題に対する見通しをもたせる。

「私のＣＭ」プレゼンテーションから、自分らしさが伝わるＣＭにしよう
２「私のＣＭ」のプレゼンテーションを行い、仲間と意見交流をする。
・良いところと改善のヒント
３ 絵コンテの修正や追加を行う。
・自分のレジリエンスのきっかけ
・自分らしさ見つめ・表現方法
４ 学習を振り返る。
・生かしたいところ・そう思った理由
・心のバロメーターの変化（心のバロメーター）○良いところに目を向けさせたり、前向きなアドバイスをさせたりすることで、これまでに習得したことを生かすようにさせる。
○色分けした付箋に書かせることで、良いところと改善のヒントを整理しながら意見交流させる。
○付箋を選ばせることで、生かしたいところを整理し、ＣＭづくりに向けての見通しをもたせる。
○心のバロメーターの変化を記述させることで、ＣＭづくりへの意欲を高めていくようにする。

意見交流の場では、互いのＣＭの良いところを見付けるだけでなく、ＣＭをもっと良くするためのヒントを多く出し合う姿が見られた。
授業後に、意見交流で出てきた付箋を、表８のように、教員が設定した基準で三つに分類した。
分類の際には、客観性をもたせるため、複数の教員で行った。
「具体的にどんなときに仲間に助けられたか」といった、級友の強み（よさ）を基に、

表８

ＣＭを良くするためのヒントの付箋の分類

ＣＭを良くするためのヒントの付箋【61枚】
級友の強み（よさ）を基に、友だちのレジリエンスを引き出すための前向きな質問を返す【14枚】（例）「具体的にどんなときに仲間に助けられたか」
級友の強み（よさ）や経験を基に、友だちに合った具体的なアイディアを提示する【29枚】（例）「部活の写真をＣＭに使ってみたら？」改善部分を指摘したり、気になる部分を質問したりする（一般的な技法を含む）【18枚】

級友のレジリエンスを引き出すための前向きな質問に関する付箋の数が多く見られた。
こうした背景の一つには、生徒がスキル重視型プログラムにおいて学んだ前向きな質問やアドバイスを行う活動に慣れていたことが考えられる。絵コンテが完成できずにプ
レゼンテーションに臨んだ生徒も自分の悩みを級友に打ち明け、アドバイスをもらった- 80 -

ことで、その後のＣＭづくりに生かすことができた。このことからも、プレゼンテーシ
ョンは、自分らしさを表現するために必要なことを考え、制作に生かすための有効な手だてになったと考える。
ｃ

ＣＭ動画編集前時までのワークシートや付箋を基に、絵コンテを修正し、動画編集ソフトを使って15秒のＣＭを制作した。ＣＭの内容は、困難を乗り越えた自分の体験から思考を広げ、困難を乗り越えた先にある未来の自分をイメージしたものや、困難を乗り越える際に支えてくれた家族や級友の存在に気付いたものが見られた。職場体験学習等の写真で自分をＣＭに出演させた作品が７点、自分をイメージするもので自分を何かに置き換えた作品が13点と、自分らしさを表現する方法にも工夫が見られた。

ｄ

ＣＭ制作発表会
自分のＣＭをＰＲする活動とＣＭ鑑賞後に級友を賞賛する活動を行った。この活動を取り入れることで、新たな自分や級友のよさを見付けることを狙った。ＣＭをＰＲする
活動では、自分の気持ちを素直に伝えることが苦手だった生徒も、「自分には本当の友だちがいるのかなと考え続けた」
等、自分の本音を自分の言葉で語る姿が見られた。また、ＣＭ鑑賞後、級友を賞賛する活動として、図12のようなカード を書いたり、級友のＣＭのよさを伝え合ったりする取組をした。級友からの賞賛や励ましによって、生徒はＣＭづ
くりへの達成感や満足感を高めることができ、新たな自分や級友のよさの発見につながったといえる。
発表会後に、ＣＭづくりにおける困難さを生

賞賛カード「ＣＭづくりで困難だったことは何か」【意識調査】※複数回答

徒に尋ねた（図13）ところ、テーマづくりが全

テーマづくり15%（６人）

体の約半数を示し、最も多かった。
この結果からも、中学生にとって自分と向き

図12（18 人）（７人）

18%

合うことは容易なことではなく、自分らしさを（８人）

ＣＭで表現する活動は、困難を乗り越える機会となったと考える。

動画編集

46%

21%

図13

発表
プレゼンテーション
アドバイス

ＣＭづくりにおける困難さ(ｳ) 学校行事を活用した取組の概要と結果
図14のようなワークシートを用いて、運動会を活用
理想の自分した取組を行った。行事前に「人前で堂々と話せる自分」等、生徒が理想の自分の姿をイメージし、「団長として腹から声を出す」等のより具体的な目標設定を行うことを狙いとした。また、行事後にどんな自分に

目標設定

成長できたかについて、このシートで振り返りを行った。
行事前に理想の自分の姿をイメージさせたことで「度胸がついて自然に大声が出る自分へと成長できた。授

振り返り

業後の発表の声も大きくなった」等、自分と向き合いながら、目標に基づいた具体的な振り返りを行う生徒の記述が多く見られた。

図14- 81 -

学校行事ワークシート

(4) 研究の結果と考察
ア

中学生用のレジリエンス尺度の質問紙による分析と考察
二つのプログラム後に、第３学年20人に【中学生用のレジリエンス尺度の質問紙】(４段階評定)

対して、中学生用のレジリエンス尺度の質問紙を実施し、結果を比較したところ、３

2.6

挑戦する
意欲

要素において平均値が全て上昇した（図15）。
この結果から、スキルを習得する実践から習得したスキルを活用する実践へと発展させていった二つのプログラムの効果がうか

問題解決
力

3.1
3.2
3.5

スキルＰ後
（２回目）

他者との
関わり

2.9
3.1
3.4

体験Ｐ後
（３回目）

0

がえる。
スキル重視型プログラム前（１回目）か

図15

らスキル重視型プログラム後（２回目）とムの効果が高かったことを確認できた。
表９は、項目ごとに見られる３要素の平

要素 順番

挑
戦
す
る
意
欲

均値の変化を示したものである。スキル重視型プログラム前（１回目）で注目した３
項目（表９の太枠部分）においてもプラスの変化が見られた。この中の「他者との関わり」に関する項目である「寂しいときや悲しいときは自分の気持ちを人に話したいと思う」について、スキル重視型プログラ

問
題
解
決
力

ム前（１回目）で「１．まったくあてはまらない」と答えた生徒が一人いた。体験重視型プログラム後（３回目）においても、「２．あまりあてはまらない」へのわずかな上昇しか見られなかった。しかし、質問
紙の自由記述欄には、図16のような前向き
な感想が見られるなど、数値だけでは測れない生徒の変容を確認することができた。
二つのプログラムを通して他者の考えを

2

3

4

レジリエンスを高めるための３要素の変化
項目ごとにみる３要素の変化

中学生用のレジリエンス尺度の質問紙（２１項目：４段階評定）

値の変化量を比較すると、前者に比べて後者の変化量が大きく、体験重視型プログラ1

表９

スキル重視型プログラム後（２回目）から
体験重視型プログラム後（３回目）の平均

スキルＰ前
（１回目）

2.7
3.2

聞いたり伝え合ったりする活動を積極的に

2.9

3.5

14 困ったことが起きてもよい方向にもっていく

2.5

2.8

3.2

16 困ったとき考えるだけ考えたらもう悩まない

2.3

2.8

3.2

18 なにごとも良いほうに考える

2.6

2.6

3.1

1 決めたら必ず実行する

3

3.1

3.5

2 つらい経験から学ぶことがあると思う

3.5

3.6

3.9

3 失敗してもあきらめずにもう一度挑戦する

3.1

3.3

3.4

4 難しいことでも解決するために色々な方法を考える

3.1

3.3

3.5

7

何かを考えるとき様々な角度から考える

2.9

3.1

3.5

8

やり始めたことは最後までやる

2.9

3.3

3.5

9

困ったとき自分ができることをまずやる

3.2

3.3

3.7

10 困ったことが起きるとその原因を考える

3.1

3.2

3.6

12 失敗したとき自分のどこが悪かったか考える

3.3

3.1

3.6

15 なぜそうしたのか行動を見つめ直すことがある

3.1

3.1

3.6

21 自分の判断は適切か考えるほうだ

3.1

3.4

3.5

3

3.1

3.6

11 うれしくてたまらないときは自分の気持ちを人に話したいと思う

3.3

3.4

3.5

13 つらいときや悩んでいるときは自分の気持ちを人に話したいと思う

2.7

2.8

3.3

17 寂しいときや悲しいときは自分の気持ちを人に話したいと思う

2.5

2.8

3.2

19 迷っているときは人の意見を聞きたいと思う

3.1
3.1

3.2
3.5

3.6
3.6

自分の考えを人に聞いてもらいたいと思う

20 人からの助言は役立つと思う

い気持ちを安心して話したり、級友の存在や頑張りを認め合ったりすることのできる
温かい学級風土が醸成され、生徒の変容に
図16- 82 -

体験Ｐ後
（３回目）

3

行ったことで、自分の寂しい気持ちや悲しつながったと考える。

スキルＰ前 スキルＰ後
（１回目）
（２回目）

困ったときふさぎ込まないで次の手を考える

6

5
他
者
と
の
関
わ
り

質問項目
（４．よくあてはまる ３．少しあてはまる ２．あまりあてはまらない １．まったくあてはまらない）

生徒平均

生徒の記述

イ

体験重視型プログラムを実践することの有効性(ｱ) 生徒対象の意識調査について「難しいことでも失敗を恐れず挑戦しているか」

生徒への意識調査では、「難しいことでも失【Ｈ27 全国学力・学習状況調査（生徒質問紙）項目】(全国平均 68.8％)

敗を恐れず挑戦しているか」の問いに対して肯定的な回答をする生徒が、実践前の12人か

スキルＰ前

12人

どちらかと言えば、当ては
まる以上

8人

ら実践後の18人へと増加した（図17）。 生 徒はスキル重視型プログラムにおいて、困難な場面に直面したときの自分の気持ちや行動を「心の成長曲線」で可視化して振り返ること

0%

20%

40%

図17

生徒への意識調査

60%

80%

100%

「今後もレジリエンスを高めたいか」【意識調査】

り自信が付いたことで、自発的に行動しようとする意識の向上につながったと考える。

2人 えば、当てはまらない以下により自己理解を深めた。さらに、体験重視
型プログラムのＣＭづくり等の成功体験によどちらかと言

18人

体験Ｐ後

スキルＰ後

10人

9人

1人

また、体験重視型プログラムの実践により

少し当ては
まる

「レジリエンスを高めたい」という生徒の数が増えた（図18）。スキ ル重視型プ ログラム

よく当ては
まる

18人

体験Ｐ後

では、習得型の学習活動を中心に行ったが、0%

体験重視型プログラムでは、ＣＭづくりなど

図18

20%

40%

2人
60%

80%

あまり当て
はまらない

100%

体験重視型プログラムの有効性

探究型の学習活動を中心に行った。ＣＭづくりにおいては、ＣＭテーマや絵コンテづくり
等の自分と向き合う過程（内化）と、プレゼンテーションや発表会で自分の考えを他者に伝える過程（外化）を繰り返し行ったことにより、生徒が自分で意思決定をしながら問題を解決する力がより高まったと思われる。また、その際、スキル重視型プログラムで実践した自分の強み（よさ）を見出す活動など、生徒が習得したスキルを活用できる場面を設定したことで、生徒はレジリエンスの有用性を実感することができた。その結果、「もっとレジリエンスを高めたい」という意識の向上につながっていったのではないかと考える。
はないかと考える。
(ｲ) 教員対象の意識調査について
体験重視型プログラム後に、レジリエンスを高める指導の効果として感じられる生徒の変化について、第３学年の学級担任を中心とした教員対象の意識調査を行い、まとめたものが表10である。
表10

体験重視型プログラム後の生徒の変化（回答数10人）

・授業中に自分なりの考えをワークシートに記述したり、発表したりする生徒が増えた。
・苦手な教科に対して、自分から教科担当に勉強方法を相談しに行く生徒が見られた。
学習面 ・友だちの発表をしっかりと聞き、自分の意見に取り入れようとする生徒の姿が見られた。
・進路指導の中で行った面接練習の際、自己ＰＲについてしっかりと語る生徒が増えた。
・文化祭実行委員など、進んで立候補する生徒が増えた。
・苦手な掃除に粘り強く取り組む生徒の姿が見られた。
生活面 ・あまり人と関わることを好まなかった生徒が、自分から進んで友だちに話し掛ける姿が見られた。
・生活ノートに「疲れた」等のマイナスな記述をしていた生徒が、「頑張る」等のプラスの記述が増えた。

この表からも分かるように、レジリエンスを高める指導を通して、生徒が意欲的に学校生活を送ろうとしたり、学習や生活面で困難を克服しようと自分で判断したり、行動したりする姿が見られるようになった。また、人の意見に耳を傾けたり、友だちを気遣ったりするなど、周囲とより良い人間関係を築きながら成長していこうとする前向きな生徒の姿が多く見られるようになった。
- 83 -

３

研究のまとめと今後の課題(1) 研究のまとめ本研究では、レジリエンスを高める指導を行う上で、スキル重視型プログラムから発展させた体験重視型プログラムの実践の有効性を検証した。その結果、自分の気持ちや行動を振り返る活動に焦点を当てたスキル重視型プログラムから、習得したスキルを活用しながらＣＭづく
り等の自分らしさを表現する活動に焦点を当てた、自分と向き合う体験重視型プログラムに発展させたことは、レジリエンスを高める指導を展開する上で有効な手だてとなることが分かった。自分と向き合う体験重視型プログラムの実践は、生徒が挑戦する意欲をもち、自分で問題を解決しようとする力を身に付け、レジリエンスを高めることにつながったといえる。
さらに、このようなレジリエンスを高める指導によって、生徒の自尊感情を高め、互いを認め合える人間関係づくりへの効果が期待できると考える。
(2) 今後の課題
レジリエンスを高める指導をさらに充実させていくために、次の二つの課題が考えられる。
一つ目として、本研究では第３学年を対象にした実践を行ったが、第１学年や第２学年の発達段階に応じた継続的な指導へと展開していくことが考えられる。
二つ目として、本研究では学級活動を中心とした実践を行ったが、生徒が自らの生き方を見
つめ、主体的に進路を選択できるようなキャリア教育と関連した取組へと広げていくことが考えられる。

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石毛みどり・無藤隆、『教育心理学研究53

中学生における精神的健康とレジリエンスおよびソーシャ

ル・サポートとの関連－受験期の学業場面に着目して－』、日本教育心理学会、2005、p356-367*３

Ｊ．ヤンクラ＆Ｗ．ドライデン、『アルバート・エリス

人と業績

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・文部科学省、『平成25年度児童生徒の問題行動等生徒指導上の諸問題に関する調査』、2014
・文部科学省、『中学校キャリア教育の手引き』、2011
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・広島県教育委員会、『児童生徒の心の回復力を育成する指導の在り方について』、2014
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保健教育への応用を目指したレジリエンス育成プログラムに関する文献的考察』、愛知教育大学大学院、静岡大学教育学部研究科

共同教科開発学専攻、2013、p225-236

・岡田尊司、『ストレスと適応障害－つらい時期を乗り越える技術－』、幻冬舎、2013
・深谷和子、『教育と医学第727号

レジリエンスと自尊感情』、慶応義塾大学出版会、2014

・仁平義明、『児童心理第68巻11号

レジリエンス研究の現在』、金子書房、2014

・黒沢幸子、『ワークシートでブリーフセラピー－学校ですぐ使える解決志向＆外在化の 発想と技法－』、ほんの森出版、2012
・河北隆子、『教師力アップのためのコーチング入門－子どもを伸ばすコツと会話術－』、 明治図書、2004
・松下佳代、『パフォーマンス評価』、日本標準、2014
・深谷昌志、『子どもの「こころの力」を育てる－レジリエンス－』、明治図書、 2009

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