mar.2024

春号

介護予防拠点施設

ぷらっとほーむ

NO.18

ぷらっとほーむ滝野川東

ぷらっとほーむ桐ケ丘

王子総合高等学校

滝野川一丁目り通治
明

ぷらっとほーむ
滝野川東

滝野川三丁目線
田三営
都
道
山中

西巣鴨

城北信用金庫西ヶ原四丁目● 都電『王子駅前』駅より『早稲田』駅方面行き『滝野川一丁目』駅下車 徒歩約4分● JR王子駅より都営バス『池袋駅東口』方面行き『滝野川2丁目』下車 徒歩約4分

北区滝野川1-46-7滝野川東区民センター2階TEL.5974-2540⬅季刊誌ぷらっとほーむバックナンバー・毎月のプログラムはこちら！
パソコン・スマホでぜひご覧ください。

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特集

季刊誌

地域が求めるメンズパワー！

男性の社会参加第 2 弾「自主グループ」のご紹介ぷらっとほーむ 春号（NO.18）
趣味活動にもボラ動！
ンテ活 ですィア様々

介護予防拠点施設ぷらっとほーむ は、高齢者のみなさまが住み慣れたまちで元気に自立した生活が送れるように、仲間づくり、健康づくり、いきがいづくりを応援する施設です。

2024 年 3 月 発行
発行：社会福祉法人北区社会福祉協議会〒114-0021 北区岸町 1-6-17
TEL.03-3905-6653 FAX.03-3905-4653

ぷらっとほーむ
桐ケ丘
城北信用金庫赤羽郷

体育館

桐ケ丘体育館

八幡小学校

東洋大学

法善寺
交番
赤羽台
トンネル

赤羽
都営住宅

赤羽ビビオ

赤羽西
図書館

イトー
ヨーカドー
赤羽自然観察公園● JR赤羽駅西口より国際興業バス『王子駅』方面行き
または『ときわ台駅』方面行き『赤羽都営住宅』下車
徒歩約5分

北区桐ケ丘 1-6-2-101

TEL.3908-1277

西口

滝野川一丁目交番

桐ケ丘中学校

赤羽駅

都︵ 電東 荒川
京さ 線
くらトラム︶

TDH 東京歯科衛生専門学校

北桐ケ丘
郵便局

至 川口

東京東信用金庫

田戸桜丘中学校・高等学校

滝野川
二丁目

きらぼし銀行至至 飛鳥山地域が求めるメンズパワー！

男性の社会参加第２弾

ねこの手ファミリーバンド
元々は子どもたちやその親︑シニア世代までの幅広い年齢層で﹁みんなでワイワイ︑楽器を弾いたり歌ったり﹂と音楽を通して多世代交流をしていた﹁ねこの手ファミリーバンド﹂
さ ん︒コ ロ ナ 禍 で 活 動 ス ト ッ プ 後 は メ ン バ ー の 事 情 も あ り︑現在はシニア世代の男性３名女性１名で活動されています︒
リーダーの遠藤さんは﹁とにかくみんなで楽しむ！ 一緒にイベントの舞台に立ち︑その楽しさや達成感をみんなで味わいた い︒音 楽 で 地 域 を 元 気 に しい合わせくださいとほーむ滝野川東までお問き︑興 味 が あ る 方 は ぷ ら っ

老若男女問わず音楽が好

現在メンバーを大募集中！

たい﹂とのこと︒素敵です！

ジャズバンド﹁Ｔ４Ｓ﹂
男性４名で活動するＴ４Ｓさん︒メンバーはなんと小学校︵滝野川第四小学校︶の同級生︒元々特に親密な関係を続けていた男性は閉じこもり傾向になりやすく︑社会参加の機会が少ないことが問題となっています︒
前号でも特集いたしましたが︑北区では運動に留まらず︑たくさんの方が様々な活動をされていますのでご紹介いたします！

努力することの楽しさを味わ
い、もっと上達していきたい！

わけではなく︑偶然同じ場所で楽器を習っていたり︑偶然ジャ「音楽で遊びたい人が集まることができる場所」を作っていきたい！
60歳からの10年、今が一番！趣
味をとにかく楽しみたい！

ズバンドが組める楽器をメンバーそれぞれが演奏できたり︒そねこの手ファミリーバンドでは、遠藤さんについていきます！
笑顔が素敵です！

んな﹁偶然﹂が重なって︑﹁運命﹂のバンド結成 年！

還暦を過ぎて新しい楽器に挑戦。路上ライブをやりたい！ 演 奏 を 聴 い て く れ た
方が自分も頑張ろうと感じてくれたら嬉しい。
（ギター）﹁音楽を聴くだけではなく︑仲間と演奏することはとても楽しい﹂とのこと︒その言葉どおり︑様々な演奏方法を試しながら音楽を楽しんでいる様子がとてもよく伝わってきます︒

出張演奏いたします！
レパートリーはジャズ
か ら ド ラ え も ん ま で！
リクエストもお受けいたします！
興味がある方はぷらっ

遠藤さん（ギター）（※取材時不在）とほーむ滝野川東までお問い合わせください

佐野さんは T４S とねこの手ファミ リーバンド両方に所属しています！

❶❷

佐野さん（ベース）（サックス）

ねこの手ファミリーバンド
Ｔ４Ｓ

佐野さん（ウッドベース）（ドラムス）

10

活動をしながらレッスンを続け︑今も成長しているジャズ少
年たち︒かっこいいです！

女性のゲストボーカルを迎え、イベントに向け練習中！

大学さん

岩瀬さん

永江さん

特 集
仲 間と楽しむ音 楽 活 動

ますます輝くための 今 後 の 野 望ボランティアで社 会 参 加

大島西村

元 々︑住 んでいる 地 域で 息 子 さん

壮市 さん

パソコン教室に友人から誘われて参の 所 属 して い た 少 年 野 球 チ ー ムの義男 さん

加︒元々パソコンが好きで仕事の際にコーチをされていました︒最近はぷらっとほーむ滝野川東の◎活動を始めたきっかけ

使っていたこともあり︑講師の手が空いていない時に他の参スマホ教室のボランティアもお願いしています︒◎活動を始めたきっかけ

加者から色々聞かれるように︒気づけば︑半分講師のような立場になっていました︒◎活動していて良かったこと﹁家から出るきっかけができるのが一番です﹂とのこと︒﹁自の両親も含めて地域の中で人とのつながりが出来たそうです︒を見ることができる﹂とのこと︒また子どもだけでなく︑そ﹁野球コーチを長年やっていると︑地域で育つ子どもの成長分も含めて男 性は︑なにか用 事をつくらないと家から出な
最近はスマホ教室のボランティアを通して︑今までなかった同◎活動していて良かったことい﹂また︑﹁このパソコン教室は自由参加なので気楽に参加仕事を﹁卒業﹂した直後は︑年代︑先輩方との交流も出来るようになりました︒

出 不 精な方は︑何でもいいの新しいことに挑戦するのにいできるところが良いポイント﹂とのことでした︒

で目的や目標を作ることがおすいタイミングです︒家で暇を◎同年代の男性にひとことす めで す︒やってみ る と︑意 外持 て 余 す よ り も︑外 に 出 て◎同年代の男性にひとことと楽しいですよ！
みること︒今まで培ってきたものを活かすチャンスが︑きっスポーツや音楽︑料理にカラオケなど︑る﹂ということです︒

形で活動する男性の方が多くいらっしゃの 中 で 感 じ た こ と は︑﹁地 域 に は 様 々 な号連続で特集させていただきました︒そ﹃男 性 の 社 会 参 加﹄と い う テ ー マ を ２﹃男性の社会参加﹄まとめとどこかにあるはずです︒

ＤＶＤ 上映会
ｉｎ親父のたまり場
男 性 の 通 い の 場 と し て︑桐 ケ 丘 や ま
ぶ き 荘・西 が 丘 園 高 齢 者 あ ん し ん セ ン
ターと連携して映画サロンを開催しまむ 男 性 の 方 が い ら っ し ゃ い ま す︒﹁好 き様々な趣味活動を通して社会参加を楽し

１ 回 目 は 高 倉 健 さ ん の﹃鉄 道 員﹄をなことをとことん楽しむ﹂ことが元気なぽっぽや

上 映 し ま し た︒鑑 賞 後 に は﹁や っ ぱ り生活の源となり︑努力を惜しまないようした︒

健 さ ん の 映 画 は い い ね﹂な ど と︑皆 さなエネルギーを生み出しているように感また読み聞かせやスマホ︑パソコンのん で 感 想 を 語 り 合 い ま し た︒男 性 だ け
上 が り 次 の 映 画 は 何 が い い か︑と い うような特技を活かしたボランティア活動じました︒

話題になりました︒﹁今度は時代劇がいや地域の町会自治会活動にも多くの男性と い う 安 心 感 も あ っ て か︑会 話 も 盛 りい ね ぇ﹂﹁時 代 劇 な ら︑や っ ぱ り 忠 臣 蔵

お話を伺う中で︑大事なのは﹃気楽に﹄の方が参加されています︒
す︒そ こ に す か さ ず︑﹁忠 臣 蔵 で も 色 々﹃自 分 の 目 的 に 合 わ せ て﹄参 加 で き る こが い い！﹂と す ぐ に 意 見 が 飛 び 出 し ま
あ る よ ね﹂と︑そ れ ぞ れ が﹁推 し﹂のとなのかなと思いました︒
趣味をみんなで楽しみたい︒衰えないよう体を動かしたい︒自分の特技を生かしたい︒
自分だけの目的をもって社会参加をすることで元気ではつらつとした生活を送る︑介護予防をしてみましょう！

❸❹

映画について語り合いました︒︻ＤＶＤ上映会 親父のたまり場︼
原則奇数月 第４水曜日午後２時から開催予定です︒
男性限定︑参加費無料
男性同士︑大いに語り合いましょう！
inみんなで協 力し︑ 助けあいながら︑楽しく活動する﹁自主グループ﹂をご紹介します︒

週 交 代 で 中 心 的 な 役 割 を さ れ て い ま す︒

か も し れ な い が︑４ 名 い る と 代 わ り を お

現 在︑飛 鳥 晴 山 苑 内 に あ る﹁ひ だ ま りメンバー間の仲の良さ！
願 い で き る の で 気 が 楽︒そ れ ぞ れ が そ の

代 表 の 蔵 田 さ ん か ら は﹁女 性 メ ン バ ー か﹁１回休むと調子が悪くなる︒活動に来日のリーダーとして事前にお話する情報フィットネス﹂で週１回活動しています︒て︑メ ン バ ー と 会 う こ と が 健 康 の た め にを 仕 込 み︑準 備 し て 下 さ っ て い ま す﹂とら は 頼 ら れ る こ と も 多 い︒一 人 だ と 大 変も大事﹂﹁メンバーのみなさんに仲良くし令 和 ２ 年﹁脳 に 効 く！ウ ォ ー キ ン グ 術

季 節 に 合 わ せ て 話 し 合 い で 決 定 し ま す︒

目 的 地 を 都 内 の 庭 園 や 観 光 地 の 中 か ら︑援していきます！

ぷらっとほーむ滝野川東も引き続き応さん︒

仲 間 を 想 う パ ワ ー に 溢 れ た﹁九 友 会﹂

いうお話を聞かせていただきました︒

キング活動日と体操や声 か け な ど︑男 性 が 毎の も 特 徴 で す︒体 操 のが４名在籍されている

ま た︑男 性 メ ン バ ーのように感じます︒

活動を続けていく秘訣

い う ス タ ン ス も︑長 く

こ と を 待 っ て い る﹂と﹁何 か 月 休 ん で も 仲 間 のむ 時 は 遠 慮 せ ず に 休 む﹂

迎えてくれた﹂という言葉のとおり︑﹁休ん で い た け れ ど︑戻 っ て き た 時 に 温 か くてもよく伝わります︒﹁骨折してずっと休仲間との時間を大切にしていることがとて も ら っ て︑本 当 に あ り が た い﹂な ど︑

九 友 会 さ ん の 特 徴 は︑な ん と 言 っ て も﹁自主グループ﹂のご紹介

ゆうかい

ぷらっとほーむ滝野川東
きゅう

九 友 会
令和元年におたっしゃ教室から立ち上がった﹁九友会﹂さん︒

ぷらっとほーむ桐ケ丘
話し合いの日を隔週で︑火 曜 日 に 活 動 し てを学ぼう教室﹂を受講され︑３か月後フォ

話 し 合 い の 日 に は︑代 表 の 大 城 さ ん が 新チーム ら・ら・らいます︒

ロ ー ア ッ プ を 機 に 発 足 し た﹁チ ー ム ら・聞記事などから厳選した健康情報を共有

次回のウォーキングら・ら﹂さん︒現在メンバーは９人︑ウォーしたり︑北区ごな皆さんに秘訣

元気ハツラツですね︒大城さんの﹁やっぱり皆さんと集るとのこと︒やはり元気の源は︑社会参加バイタリティあふれる活動を継続されてい賞・プールや趣味の会・北区ウォーキングをお聞きしましまって︑活動するのが楽しいんですよ﹂と近所体操や北区た︒このグルーの声に︑笑顔で大きく頷く皆さん︑とってアプリ﹁あるきた﹂︵年代別トップテン常プ活動以外にも素敵なグループです︒﹁今度は少し遠出さくら体操をも︑毎朝のラジをして日帰り小旅行を企画したい﹂との提連︶
・ボ イ ス ト レ ー ニ ン グ や ギ タ ー な ど︑オ 体 操 や 散 歩・案に︑行き先候補がたくさん上がり︑楽し行っています︒

ご近所体操教室

い話し合いは尽きないようです︒

を教えてくださいね︒

今度︑おススメのウォーキングスポットに参加・シニア
ク ラ ブ の 活 動・
気功や音楽鑑❺❻んに報を皆さ情康健
す共有しま

間と共に仲も後！
今いきます
活動して