第14回

通所リハビリ便り

静仁会静内病院

広報誌

病院報 Vol.111
平成27年7月1日発行

レラ ∼Rera∼

花⾒や運動会も終わりましたね。運動会では暑い中、⼦供たちが頑張ってグラウンドを駆け回っていました。
通所リハビリでも運動会を⾏いました。種⽬は⽟⼊れ、パン⾷い競⾛、割り箸早出し競⾛など3種⽬を利⽤者さんと職員、⾚チーム・⽩チームに分かれ総勢38名で⾏いました。結果としては⽩214点、⾚516点で⾚チームの優勝でした。
競技中は普段あまり積極的に話をしない⽅も笑顔になるほど楽しい運動会でした。
ここで、笑顔について少しお話したいと思います。笑顔になること、『笑う』ことは
1.表情筋を動かすことで、たるみやシワの予防になります
2.ストレスホルモンの分泌を抑制し、ストレスが少なくなります3.リンパの流れがよくなり、新陳代謝が良くなります
通所リハビリでは、毎⽇笑いが絶えることのないように職員と利⽤者さんとのコミュニケーションを⼤切にしております。
機能維持のリハビリや介護予防体操を取り混ぜながら楽しい⾏事、レクリエーションを⾏っていきたいと考えております。
ぜひ⼀度、通所リハビリに来てみませんか？
職員⼀同、お待ちしております。

整形外科のお知らせ

7 月の診察日は以下の通りです。

河合先生 ：

17日（金）16:30～19：00
18日（土） 8:30～12：00

新井先生 ：

31日（金）15:30～19：00

成瀬先生 ： 7日・21日・28日(火)8:30～12：00
12:30～16：00

乳がん検診が受けられるようになりました

金・土曜日の整形外科は予約制となりますので、事前の予約をお願いいたします。
火曜日の診察は予約不要です。

7月 の 医 療 講 演
開催日時
7月9日（木）
13：00～

会場

静内温泉

医療法人静仁会静仁会静内病院

テ ー マ
元気で長生きするための10ヵ条

講師

病診連携室
濱田 真幸 氏

日高郡新ひだか町静内こうせい町１丁目１０番２７号

TEL：０１４６-４２-０７０１『 検診内容 』
問診 ・ 視触診 ・ マンモグラフィ『 検診時間 』
毎週火曜日 14時00分～16時00分※ 完全予約制となります。
※ 費用は条件によって異なります。
詳細はお電話にてお問い合わせ下さい。

目次 ～Contents～● 院長の独り言● 医師紹介● 爪切りの話● ｢お薬だけ下さい｣はできません● 外科の診療開始時間について● 通所リハビリ便り● 整形外科のお知らせ● 7月の医療公演

院長の独り言
最近認知症の予防にエゴマ油がいいと放送された結果、スーパーなどでも⼊⼿が困難になるという事態になっています。このエゴマ油も含めて脂質という栄養素について3回シリーズでお話しします。脂質は炭⽔化物、タンパク質と並ぶ三⼤栄養素の⼀つですが、炭⽔化物とタンパク質は主に⾷べる量が問題になるのに対して、脂質は質の問題です。
脂質を分類しますと、（1）どうでもいい油脂（2）過剰に取らない⽅がいい油（3）積極的に取った⽅がいい油に分かれます。 「どうでもいい油脂（飽和脂肪酸、⼀価不飽和脂肪酸）」には、常温で固体である脂肪やバター、オリーブ油、キャノラ油（ナタネ油）などがあります。⾁の脂は美味しいですよね。でも、何となく体に悪そうだし内臓脂肪が増えそうなので敬遠している⽅が多いと思います。しかし、内臓脂肪は取りすぎた炭⽔化物からしかできませんし、脂肪は体内で酸化しませんので健康への悪影響はありません。バターよりはマーガリンの⽅が健康に良さそうなので、品薄で価格も⾼いバターはやめたという⽅は、すぐにマーガリンを捨ててバターに戻って下さい。マーガリンにはトランス脂肪酸という⾃然界にはない脂質がたくさん⼊っています。常温で液体の油を固体にする過程で、トランス脂肪酸に変換します。要するにプラスティック⾷品です。ちなみに、マーガリンは腐敗しませんし、路地に置いても⾍がつきません。細菌や⾍はマーガリンを⾷物と認識しないからです。トランス脂肪酸の悪影響については明確な結論は出ていませんが、欧⽶では規制が厳しく、⽇本のマーガリンは欧⽶の基準をクリアできません。オリーブ油やキャノラ油は、酸素と結びつく腕が⼀本しかありませんので酸化しにくく加熱する料理に向いています。しかし、オリーブ油も⾔われているほど健康にいいわけではなく、キャノラ油に⾄っては脳卒中やがんを起こしやすいという研究もあります。
次回は「過剰に取らない⽅がいい油」のお話しをします。

医師紹介

6月の1ヶ月を前田医師にお越しいただきました。

前田 侑里 医師
6月の1ヶ月間を研修させていただいた前田侑里です。
名古屋市出身で、三重大学附属病院で研修しています。スタッフの皆様から適切な指導をいただき、患者様からも温かく接していただいてとても有意義な研修となりました。北海道は以前から憧れの地で、滞在中に乗馬を体験することもできました。1ヶ月間本当にありがとうございました。

看護師 ( 正・准 )さん募集中!！
訪問看護・通所リハビリ・病棟・外来等、様々な職場で働くことが出来ます。
病気のお子様をお預かりする病児保育もあり、安心して働くことが出来ます。
復職をお考えの方は、研修制度もあります。24時間、保育所・学童保育が利用可能です。 詳細は看護部までお問い合わせ下さい。

【爪切りの話】
気候が良くなり⼭菜採りが盛んな季節になりました。陽気に誘われて外歩きも多くなったのではないでしょうか？ 歩くことが多くなると、⽖先が痛くなる⼈が増えたりします。
これは、⾜の⽖の切りすぎ（深⽖）や形の整え⽅が間違っているために、巻き⽖・陥⼊⽖が発⽣して起きる場合が少なくありません。
⽖の役⽬は指先を保護し、歩いたり、物をつかんだりを助けることです。
もともと、⽖には丸くなる性質がありますが、使うことで平らな形になります。しかし、体重を⾜に掛けられない場合⽖が丸くなって巻き⽖になったり、脇を切り込みすぎて体重が掛った時に、盛り上がった⾁に⽖が真っすぐ伸びられなくなって、⾁に刺さるように（陥⼊⽖）なったりします。普段は痛くなくても、運動や⻑時間の歩⾏などで症状が出ることもあります。
正しい⽖切りは、左の写真のように⼿の場合、指先と同じ⼜は少し⻑めで、指先の形に沿った丸型。⾜の場合も指先と同じか少し⻑めで、両脇が⾁に⾷い込まないように四⾓い形になるよう切りましょう。⽖切りの間隔を⻑くしようと深く切り込むことは返って危険です。習慣的に短く切る⽅は、⽖が役割を果たせるように⻑めに切ることを⼼がけて下さい。

『お薬だけ下さい』はできません。
『 前回から症状は変わらないので診察はいらない。薬だけ処⽅してほしい。』と受付で⾔われる患者様がたまにいらっしゃいますが、「医師法」第20条に次のように定められており、違法⾏為となるためお薬だけ出すことはできません。
第20条(⼀部抜粋) 医師は⾃ら診察しないで治療をし、若しくは診断書若しくは処⽅せんを交付してはならない。
つまり、診察なしで処⽅せんを発⾏することは禁じられており、違法した場合、50万円以下の罰⾦刑に処されることになっております。診察なしで「薬だけ下さい」というのは、医師に「犯罪を犯してください」と⾔っているようなもので、教唆に相当する危険もあります。
当院では無診察処⽅は⼀切⾏いません。必ず診察を受けていただきますよう、ご理解をお願い致します。

外科・⻄原Ｄｒの診療開始時間が9：30〜へ変更になりました。
今まで9時から診療を開始していました外科・西原Ｄｒの診療ですが、6月24日(水)より9：30から診療開始へ変更となりました。
受付時間に変更はありません。