jan.2023

冬号

介護予防拠点施設

ぷらっとほーむ

NO.13

ぷらっとほーむ滝野川東

王子総合高等学校

滝野川
一丁目

り通治
明

TDH 東京歯科衛生専門学校

ぷらっとほーむ
滝野川東

滝野川
三丁目線
田三営
都道
山中

西巣鴨号
集特プ
自主グルー

たけのこクラブ

城北信用金庫西ヶ原四丁目● 都電『王子駅前』駅より『早稲田』駅方面行き『滝野川一丁目』駅下車 徒歩約4分● JR王子駅より都営バス『池袋駅東口』方面行き『滝野川2丁目』下車 徒歩約4分

北区滝野川1-46-7滝野川東区民センター2階TEL.5974-2540⬅季刊誌ぷらっとほーむ
バックナンバーはこちら！
パソコン・スマホでぜひご覧ください。

ぷらっとほーむ
桐ケ丘
城北信用金庫赤羽郷

やってみよう、自主グループ活動 !
「自主グループ」のご紹介
自主グループ体験発表会 2022 / 自主グループ交流会
介護予防拠点施設ぷらっとほーむ は、高齢者のみなさまが住み慣れたまちで元気に自立した生活が送れるように、仲間づくり、健康づくり、いきがいづくりを応援する施設です。

赤羽ビビオ● JR赤羽駅西口より国際興業バス『王子駅』方面行き
または『ときわ台駅』方面行き『赤羽都営住宅』下車
徒歩約5分

北区桐ケ丘 1-6-2-101

TEL.3908-1277

書道の会2023 年 1 月 発行

〒114-0021 北区岸町 1-6-17
TEL.03-3905-6653 FAX.03-3905-4653

赤羽台
トンネル

赤羽自然観察公園

ぷらっとほーむ 冬号（NO.13）
発行：社会福祉法人北区社会福祉協議会

東洋大学

法善寺
交番

イトー
ヨーカドー

季刊誌

いろん
自主グル なープ
あるなぁ がに。
気 軽 てね 楽しそう！
し参加

八幡小学校

赤羽西図書館

パソコン・スマホでぜひご覧ください。

人との関わりで心身とも元気に桐ケ丘体育館

赤羽都営住宅⬅各ぷらっとほーむのカレンダーを見ることができます！

特集

体育館

サークル
ローズマリー

西口

滝野川
一丁目
交番

桐ケ丘中学校

赤羽駅

都︵ 電東 荒川
京さ 線
くらトラム︶

きらぼし銀行

北桐ケ丘
郵便局

至 川口

東京東信用金庫田戸

桜丘中学校・高等学校

滝野川
二丁目

フレンドクラブ

ぷらっとほーむ桐ケ丘
至至 飛鳥山人との関わりで心身とも元気に動することで︑人とのつながりややりがいが生まれ心も体もり︑体操などを実施しているグループです︒仲間と一緒に活自主グループ活動とは︑参加者が主体となって定期的に集まやってみよう︑自主グループ活動！

楽しく社会参加︑楽しく健康維持
人と人とが関わり合うことで心の豊かさやいきがいが得元気になります︒

立ち上げ

られ︑健康寿命が延びることも分かっています︒
地域の通いの場では体操・ボランティア・趣味活動など様々な取り組みをしています︒

ほほえみ水曜会

自分に合った活動を見つけること︑立ち上げることが﹁社肩こりがひどかったけど、体操を続けたら湿布いらず！

グループ活動をするようになって、杖なしで歩けるようになりました！
生活にハリが出たような気がします
気になりました！﹂言われます！﹂﹁グループ活動に参加して体も心も元あります！﹂﹁笑うことが増えました︒若くなったとま で や っ た こ と の な い こ と に チ ャ レ ン ジ︒充 実 感 がに参加して︑少しずつ体力も戻ってきました！﹂﹁今﹁コロナ禍で体力が落ち︑不安でしたがグループ活動

週 1 回やるだけでこんなに違うなんて、びっくりです！

健康づくり
ぷらっとほーむでは自主グループ活動の応援や立ち上げるための支援を行っています︒
ご興味ある方︑ぜひご相談ください！

けやき仲良し会会参加﹂につながります︒﹁社会参加﹂の一環として︑北区に詳しく載っています！

では多くの自主グループが地域の中で活動をしています︒

お喋りするのが楽しい！
元気になります自主グループ
活動とは？
運動が習慣づいた
おかげで筋力アップ。
10 年前より元気です！

他にもたくさん！
活動のメリット「北区笑顔で長生きガイドブック」
お休みをすると気にかけてくれる仲間がいるのでありがたいです

皆さんも自主グループ活動を始めてみませんか？

みんなで❶❷仲間づくり
ここへ来れば仲間と会える！

ひまわり美里会

特 集

みんなで協 力し︑ 助けあいながら︑楽しく活動する

ださいました︒ダンスの﹁先生﹂からは﹁結﹁自主グループ﹂をご紹介します︒

れぞれが得意なことでグループ
構 難 し い 踊 り を﹃楽 し い﹄と 挑 戦 し て くました︒

れ た 皆 さ ん に 感 謝﹂と の コ メ ン ト を 頂 きた﹁ダンス発表会﹂はそのひと

表 の 柿 崎 さ ん︒そ の ス タ ン ス が メ ン バ ー﹁皆さんの特技を生かしたい﹂という代と な り︑今 ま で ダ ン ス に 挑 戦 し た こ と の北区ご近所の お か げ で 出 来 た︒こ れ を 機 に ま た 頑 張なことにつながると思う﹂﹁皆さんの支え

策 を 講 じ な が ら︑人 気 の 体 操 は ２ 部 制 にます

次 は 何 に 挑 戦 す る か︑楽 し み に し て いさん︒

チ ー ム ワ ー ク 抜 群 の﹁あ じ さ い の 会﹂する源になっているように感じます︒の や る 気 を 引 き 出 し︑大 き な 目 標 を 達 成

発 表 会 後﹁ス テ ッ プ を 覚 え る の は 大 変ないメンバーを引っ張っていました︒

つ︒ダンス経験者の方が﹁先生﹂結成１周年を記念して企画しを支えています︒﹁自主グループ﹂のご紹介
ぷらっとほーむ滝野川東

月﹁お た っ し ゃ 教 室﹂か ら

あじさいの会
令和３年
立ち上がった﹁あじさいの会﹂さん︒ぷらっとほーむ滝野川東１階の活動コーナーで体操︑さくらり た い﹂と キ ラ キ ラ し た 笑 顔 で 話 し て く

だ っ た け ど︑や り 切 っ た こ と は 今 後 色 々体操の他にも﹁こ ん な こ とをしよう﹂とメンバー間で今 回 は︑西 が 丘 ふ れ あ い 館 で 活 動 さ れさ れ て い る と の こ と で す︒９ 月 は ス マ ホ

ダンス発表会の様子を動画でご覧いただけます。
こちらの QR コードよりどうぞ！

話し合い︑積極的に新しい活動に取り組ん で い ま す︒
内容ごとに担当する﹁先生﹂が変わり︑そに活動 予定のカレンダー を毎月ている西が丘桜クラブの皆さまをご紹介

講 座 を 開 催︑皆 さ ん の ス キ ル ア ッ プ を 目‼
！
活動に好きな 加できます
参自由に

明るく元気に活動されています︒

ぷらっとほーむ桐ケ丘
発行しています︒内容は体操・ボッチャ・輪投げ・麻雀・手芸・します︒シニアクラブの活動から発足し︑
指 し た り︑西が丘桜クラブ
映 画 鑑 賞・そ の 他 講 演 会 な ど︑ご近所体操教室を経て体操をメインに多キングを楽しまれたそうです︒﹁毎週︑脳自由に参加できます︒コロナ対様 な 活 動 を さ れ て い る グ ル ー プ で す︒会

ト レ の 宿 題 が 出 て︑楽 し み な が ら 認 知 症

印象的でした︒

が参加されているのがと明るい表情で皆さん

降 っ て も 来 ら れ る の﹂

ここは近所だから雨がく な い 日 も あ る け ど︑天気が悪いと出かけたい﹂﹁高 齢 者 だ か ら︑みに参加できて嬉し

近くでたくさんの楽しで 助 か る わ﹂﹁自 宅 の週答え合わせをするのり っ 放 し で は な く︑次予 防 が で き る の︒や

月 は 好 天 の 中︑川 越 ウ ォ ー

長 の 平 柳 さ ん︑副 会 長 の 新 井 さ ん を 中 心11❸❹

結成 1 周年
ダンス発 記念の表会しました を！

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活 動 報 告 ぷらっとほーむ

ぷらっとほーむ桐ケ丘では︑

月８日から４日間に分名︑来場者は67

紹介・メンバー募集等を目的に開催しました︒
グルー プ66

各回

月にかけて全５回︑名〜グループ名の参加で全員が顔を合わせなした﹂と多くの感想をいただきました︒

た﹂﹁み な さ ん 頑 張 っ て ま す ね︒勉 強 に な り まい や 拍 手 が 起 こ り︑﹁と て も 楽 し い 交 流 会 だ っがあちこちで聞かれました︒会場では自然と笑

れ よ う﹂﹁こ う い う 活 動 も い い わ ね﹂な ど の 声

他 に も︑﹁こ の 体 操 を 私 た ち の 活 動 に も 取 り 入かった﹂と参加者の方からは好評でした︒そのの活動内容や会場の様子が分かりやすくて良﹁動 画 で の 紹 介 を 見 る こ と で︑他 の グ ル ー プした︒

力いただき︑希望グループへ動画撮影に伺いま高齢者あんしんセンターの職員の方にもご協紹介を行いました︒

今年度は初めて︑動画によるグループの活動

71

で自主グループ交流会を開催いたしました︒
月〜

名ぷらっとほーむ滝野川東では︑皆さまの地域自主グループあいあいと身体を動かされていました︒

しました︒当日体験参加する方もいて和気ループも参加︑皆さんに募集の呼びかけを今回は新規メンバーを募集する体操グました︒

販 売 し て く れ な い か し ら？﹂と い う お 声 を 多 く 耳 に しい ま し た︒ま た︑多 く の 素 敵 な 展 示 品 を 見 て﹁こ れ もた く さ ん 買 い 物 し ち ゃ っ た わ﹂と 嬉 し そ う に 話 さ れ てントします﹂﹁良いものばかりで目移りして︑ついつい

夫 し て 作 ら れ て い て 感 心 し ま し た︒お 友 達 に も プ レ ゼとキラキラした笑顔を見せてくれました︒来場者は﹁工ん で い た だ け る の が 嬉 し い し︑今 回 は 完 売 し た の よ 〜﹂

れど︑仲間と話し合って協力していく時間が楽しい﹂﹁喜参 加 メ ン バ ー は﹁準 備 が 大 変 だ と 思 う こ と も あ る けいました︒︒

ら︑また編むわよ〜﹂と次の作品への意欲をにじませてたかしら︒気になっていたわ︒喜んでくれる方がいるな

ティア﹄に参加された方は︑﹁どなたか買ってくださっ

か ら 編 み 物 な ら 協 力 で き る と 言 っ て﹃お う ち で ボ ラ ン

素敵な手作り品のご寄付がありました︒自宅時間が長い

チン雑貨︑毛糸で編んだベストやひざ掛けなど︑多様でボランティア﹄は︑トートバッグ︑趣味で描いた絵︑キッで活気ある体験発表会となりました︒今回の﹃おうちで今年の参加メンバーは名をされている自主グループの皆さんの交流や活動内容の昨年に引き続き︑ぷらっとほーむ桐ケ丘でいきがい活動

けて︑自主グループ体験発表会２０２２を開催しました︒

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交流会
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相談・ご活用ください！

き活動の応援をしてまいりますので︑どうぞご引き続き出前講座など︑皆さまの地域に出向

ループ活動支援に役立ててまいります︒

まの意見を参考にさせていただき今後の自主グがら活発な交流が図れました︒交流会での皆さ

20▼編み物サークルひまわり作品▼つるしちゃん会体験コーナー▼針仕事の会作品

12の方にご参加いただきました︒

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体験発表会 2022
自主グループ❺❻10

毎日体操・北区さくら体操「おうちでボランティア」
作品