すぐそこには自 然 、少し足を伸ばせ ば 都 会 、なにかにつけてちょうどいい♪

上田市は、平成18年3月6日に上田市・丸子町・真田町・武石村が新設合併して誕生しました。長野県第3の都市と呼ばれ、人口約16万人を擁する長野県東部の中核都市です。
「住んでよし 訪れてよし 子どもすくすく幸せ実感 うえだ」をキャッチフレーズに、いつまでも住み続けたいと思える、子どもからお年寄りまでみんな元気で幸せに暮らせるまちを目指します。

上田市（平均気温 12.0℃）
東京都（平均気温 15.8℃）

気象庁統計（1991ｰ2020）

病院数は13施設。診療所も10 4ヵ所あるので、病気やケガ、入院が必要な時も頼りになりま

降水量

日照時間

1598.2

東京 1926.7

1338.3大阪

2048.6906.2

上田

2221.9す。
（地方移住の際にネックとされる医療問題ですが上田なら安心です。
）※小児医療も充実しています。詳細は「上田で育む」をご覧ください。

13104

上田市移住交流推進課

7990

令和元年度版上田市の統計〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

気象庁統計（1990-2020）

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

上田駅
上田駅
上田駅
上田駅

154,055 人
64,296 世帯※人口・世帯数「令和２年国勢調査結果」（総務省統計局）

市街地にも近い山間部
適度な田舎暮らしに最適● 歴史ファン必見の真田氏発祥の地●●

上田駅へのアクセス◎
地方都市で便利に生活したい方◎● 深夜でも帰宅手段に困らない● のんびり田舎暮らしには△●●「塩田平」と呼ばれる田園地帯
日照時間が長い● 別所線は通勤・通学に便利● ショッピングセンターもあり買い物◎●「信州の鎌倉」と呼ばれ寺社が点在●●

勤務地によっては通勤が◎ショッピングセンターもあり買い物◎● 別所温泉、丸子温泉郷に近い● のんびり田舎暮らし、便利な市街地暮らし、どちらも◎●●のんびりと過ごせる地域Ｎｏ.1
地元の人々とのふれあい◎● 土地、空き家など比較的安価● 市街地までは40分程度●●

上田市移住交流推進課〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

ニーズに合った住まい探しをお手伝いします。
「信州うえだ空き家バンク」では、空き家を貸したい・売りたいという所有者と、空き家を借りたい・買いたいという希望者の橋渡しを行ないます。
どちらの場合でも、事前登録が必要になりますので、移住交流推進課までご相談ください。詳しい内容は上田市ホームページからもご覧いただけます。
■上田市空き家バンクホームページ
https://www.city.ueda.nagano.jp/
akiyabank/search.php■お問い合わせTEL : 0268-21-0061■公式 SNSインスタグラムツイッター上田支部
この QR コードはアクセス解析のために Cookie を使用しています。
アクセス解析は匿名で収集されており、個人を特定するものではありません。
この機能は Cookie を無効にすることで収集を拒否することができますので、お使いのデバイスのブラウザの設定をご確認ください。

買いたい、借りたい！

ご利用の流れ上田市ホームページ及び上田市移住交流推進課、公式 SNS で空き家情報をご覧ください。

空き家情報に関してご不明な点がありましたら電話、メールにてお問い合わせください。

ホームページ／

TEL 0268-21-0061

https://www.city.ueda.nagano.
jp/akiyabank/search.php
インスタグラム／
akiyabank_ueda

E-mailiju@city.ueda.nagano.jp

ツイッター／@akiyabank_ueda

楽園信州空き家バンク

信州・住まい探しのポータルサイト住ーむず

長野県の移住交流事業「楽園信州」と「公益社団法人長野県宅地建物取引業協会」が協定を結んで運営する空き家情報のポータルサイトです。

長野県宅地建物取引業協会が運営する、長野県の不動産情報サイトです。

https://rakuen-akiya.jp/

上田市移住交流推進課〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

https://sumuz.jp/

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

自治会とは、地域に住む人々が互いに助け合い、協力しあう組織です。活動をとおして住民同自治会士の信頼関係を育み、快適な暮らしを維持しています。

主な活動
・レクリエーション・防犯・清掃・子ども会、高齢者クラブなど

自治会費（年）

自治会数
9（ 4％）～ 10,000 円

84（39％）

4.31

6.19

8.5

～ 5,000 円～ 15,000 円

71（33％）

6.61

15.68

42.91

～ 20,000 円

28（13％）

それ以上

25（11％）
平成 28 年度自治会アンケートより※ 2019 年7月公益社団法人全国宅地建物取引業協会連合会「不動産に関する全国統計データ」より「地方は物価が安いだろう」となんとなく考えていませんか !?

上田まるごとHOWマッチ

品目

世田谷区

1枚

5 ～ 50 円

0 円（指定なし）

公示地価 1 坪（平均）

約14.2 万円

約238 万円

水道代 30㎥

5,756 円

4,224 円下水道代 30㎥

5,728 円

2,926 円

（2ヵ月）

（2ヵ月）

〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

なるもの、様々です。

上田市

ゴミ袋

上田市移住交流推進課

首都圏より安くなるもの、高くTEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

心とお腹を満たすなら、上田におまかせグルメ

松茸から B 級グルメまで、おいしいものが大集合している信州上田。
新鮮な旬の農作物を使った料理をテーブルに並べれば、何気ない 1 日でも幸せな時間が流れます。

松茸（まつたけ）日本酒

松茸で有名な長野県の中でも上田は有数の産地です。季節になると市内各地に「まつたけ小屋」が期間限定でオープン。松茸ご飯や松茸汁はもちろん、土瓶蒸し、姿焼き、てんぷら、茶碗蒸しなどなど、秋の味覚の王様、松茸を食べつくそう！

お米と水で味が決まる、日本酒。市内には６つの蔵元があります。数量限定
物は地元だけでしか流通しないことも。

美味だれ焼き鳥ワイン

50 年以上前から親しまれている味。すりおろしにんにくが入った醤油ベースのたれを、焼き鳥にかけたり、つけたりして食べます。食べられるお店は 30 軒以
上！それぞれのお店でこだわりの味があり、おなじ味はほとんどないとか…。

ワイン用ぶどうに適した条件は「降水量が少ないこと」「日照時間が長いこと」「１日の寒暖差が大きいこと」と言われています。そして、上田の気候の特徴もこの３つ。2019 年には初のワイナリーが完成しますます盛り上がっています。

おいりんごも！
シャインマスカットも！
お蕎麦も！

上田市移住交流推進課〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

デジタル観光パンフレット
上田市移住交流推進課〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

稲倉の棚田からの眺望

正月に家族で太郎山に登る

信州上田クラインガルテン コンシェルジュ

ユキノシタ LAB.

有福泉さんご家族

川端俊弘さん福岡県出身。出版社を経て、WOOD HOUSE DESIGN を立ち上げる。
その後子育ての関係から妻の郷里上田市に移住。信州・上田から地域の魅力を発信するユキノシタ LAB. を主宰。

泉さんは埼玉県出身、菅平高原への就職を機に上田市へ移住。神奈川県出身の太一さんと結婚後に真田町の古民家で 3 人のお子さんと農ある暮らしを実践中。

憧れの畑付き平屋古民家での暮らし。

学生時代に登山や山小屋でのアルバイトなど長野県を訪れていました。結婚後、探していた「畑付きの、平屋の古民家」を周りの人から紹介してもらい、憧れの古民家に住むことができました。ご近所さんが暖かい方々で良かった、願いは叶うと感じています。
上田は、ほんとにちょうどいい場所だと思います。自然豊かで癒されますし、買い物も不便だと感じたことはありません。
全国でも上位の晴天率で、雨雲レーダーを見ていると高い山がここでは、やりたいことが多すぎる。

ふだんは出版物やWEB等のデザインの仕事をしていますが、何が本職なのかわからなくなるくらい、色々とやっています（笑）
。
最近では「狩猟」と「養蜂」が私のテーマ。
どちらも師匠の厳しい指導の下、一人前になるべく奮闘中。
息子とサバイバル登山もしてみたい今日この頃です。

守ってくれているように雨雲がそれて行きます。いろいろな面地元の食材をふんだんに使った食季 café 展のお弁当で生活しやすいです。

都内企業勤務NABO Books & Cafe

河井大輔さんご家族

埼玉県出身。2021 年４月、コロナ過で仕事がフルリモートワーク可能となった事をきっかけに埼玉県から上田市へ移住。

知れば知るほど、味わいのある街。

以前から移住に関心はありましたが、遠い写真家

未来の話だと思っていたところ、働く場所に上田市に決めた理由は、都内との交通の利

直井保彦さん愛知県出身。写真を通し、資源をめぐる紛争やグローバル化による格差問題など社会の影を訴えつつ、奪われることのない人々の暮らしや残り続ける文化をフィルムに収めている。映画「Canta! Timor」でスチール写真担当。

制限がなくなったため一気に現実的なものとなりました。

桜満開の大湯薬師堂と我が家

冬の寒い日は信州最古の別所温泉で温まる

便性、支援が必要な子どもにとって安心できる受入環境の部分が大きいです。

自然と温泉、恵み多き別所の地。

雪が解けると、そこに春をつげるように福寿草がそっと顔を行政や地域のきめ細やかな支援があり、ご近所さん等街の人出す。間もなく梅が咲き、水仙が膨らみ、木蓮、桃、桜と花々たちも馴染みやすく、大好きな温泉や飲食店巡りも子どもを連が咲き誇る。命溢れるこの場所に暮らしている幸せを感じる瞬れて出掛けやすくなりました。また、本屋やこだわりのある店間です。

夏の暑い日は涼しい高原までドライブ

上田市移住交流推進課

舗も多いため街歩きも楽しく、別所温泉、女神山の麓に知れば知るほど新たな発見や暮らし始めて 9 年。毎日温良さを実感しています。今後泉に入れる事に感謝しながは地域活動への参加も図りなら生きています。ちなみに、がら、上田での暮らしをさら大湯薬師堂より右上に見えに楽しんでいきたいです。

るのが我が家です。

〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

上田映劇

別所温泉ねじり紅葉

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

先輩移住者の口コミ

先輩移住者60世帯に聞きました！
上田市を選んだ理由は？
１位
２位
３位
４位
５位

余暇の時間は？

自然環境

変わらない
27％

首都圏とのアクセス
温泉がある
自然災害が少ない
食べ物がおいしい

近くに山があることで、家のまわりで季節の繊細な移り変わりを 温泉が多く、子どもたちが楽しむことができる。
走り回って遊べる。
泉質の違いを楽しめること。
タイヤの購入や交換時期など初めてのことばかりで戸惑いました。

虫が家の中に大量に入ってくる。
新鮮な野菜、果物など食品が安くておいしいこと。

移住してから世帯の年収は？

家族と同じ時間に朝食、夕食をとれるようになった。

地域のクラブに誘ってもらい、週１でスポーツを楽しみながら地域の方と交流しています。

子どもを保育園に入れることができ、平日の仕事を週４日にしているのでのんびり過ごせる日ができた。

自治会や消防などの地域活動の多さには驚いた。

寒くない
20％

寒い44％

減った

変わらない
32％

56％

夏はとても暑く、秋なのにとても寒い。

良かったこと。困ったこと変わらない

増えた
17％

38％

減った
30％

近隣の方々が畑でとれた野菜や果物を分けてくれたりする。

冬が寒く、長い。

ふつう
36％

世帯の支出は？

上田市移住交流推進課

60％

減った
13％

寒い？

増えた
7％

自治会費や燃料費の負担が大きい。

増えた

少ない家賃で広い場所に住める。
ただし車にコストがかかるため、家計全体ではそれほどインパクトは少ない。

〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

上田市街地での生活は、都会暮らしが長かった私達にとって比較的違和感なくなじめたように思います。

道路状況が悪い。
狭いうえに曲がりくねっている。

花火大会は人が少なく、見やすくて子どもも連れていける。

「知り合いの知り合いが知り合い」ということが全く異なるコニュニティでも起こる。
文化、芸術に店が閉まる時間が早い。

触れる機会が身近にある。

車で移動する生活になり、通勤や買い物が便利になった。

夏休みが短い。

思っていたより都会で、関東の郊外の街にあるような大型店がそこそこ揃っていて驚いた。

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

上田では若い起業家とサテライトオフィスが増えています。

ＩＴを活用した地方での創業、サテライトオフィスの開設が注目されています。

上田市にはそれを実現できる施設が充実しています。

Hanalab.TOKIDA http://www.haluta.jp/realestate/rent/38/

http://coworking.hanalab.co/tokida

http://coworking.hanalab.co/unno

学生、社会人など、さまざまな人と自分コワーキングスペースやシェアオフィス
http://coworking.hanalab.co/tokida

主に女性向きのコワーキングスペース。の可能性を試すことができる場所。企業として、”haluta”が提供するワークプ
学生、社会人など、さまざまな人と自分の可能にとっては、そんな人材に出会える場所。
レイス。Wi-Fi 電源、印刷機も完備して性を試すことができる場所。企業にとっては、おり、小さなイベントや会議などの貸切そんな人材に出会える場所。
利用（要予約）も可能です。

託児所やキッチンなどが完備されています。また、働きたい女性を応援するため、仕事づくりにも取り組んでいます。

Andel.Gosho
http://www.haluta.jp/realestate/rent/38/
コワーキングスペースやシェアオフィスとして、”haluta”が提供するワークプレイス。
Wi-Fi
電源、印刷機も完備しており、小さなイベント創業支援の相談窓口
地域産業の活性化、産学官連携のトップランナーや会議などの貸切利用（要予約）も可能です。
■上田商工会議所（各地域に商工会もあります）
TEL 0268-22-4500
URL http://www.ucci.or.jp/

信州大学繊維学部内に建設した上田市産学官連携支援施設 AREC。

Hanalab.UNNO

企業のニーズと大学のシーズを結びつけることを目的とした産学官連携■上田市創業支援プラットフォーム（AREC 内）http://coworking.hanalab.co/unno
施設です。17 室のレンタルラボを持ち、企業の技術研究者が利用してTEL 0268-21-4377
URL http://shinshu-sogyo.com/
主に女性向きのコワーキングスペース。
託児所います。
やキッチンなどが完備されています。
また、働きたい女性を応援するため、仕事づくりにも取り組んでいます。

農業を始めたい方へ

家庭菜園、趣味としての農業独立して自営の農業を始める

アグリサポーター制度
余暇を活かして農作業ができます。
りんご・ぶどうの受粉、摘果、収穫作業など栽培技術、経営管理のノウハウを学ぶ↓
資金を確保する■上田市農政課

TEL0268-23-5122

TEL0268-22-0740↓
営業計画を作成する■ JA信州うえだ上田東営農センター↓
農地を確保する

長野県農業大学校
就農に興味はあるけど具体的なイメージが決まっていない方、就農体験してみたい方へ。
体験型研修が受けられます。
■長野県農業大学校研修部

TEL 0267-22-0214
長野県小諸市大字山浦 4857 － 1

就農するまでに必要な知識や体就農
適性診断 験など、就農準備の進み具合をご自身でチェックできます。
URL

http://www.noukatsu-nagano.net/■長野県農村振興課担い手育成係

TEL026-235-7243

上田市移住交流推進課

農業法人に就職して従業員として農業に携わる↓

就農■上田市農政課

TEL0268-23-5122

TEL0268-25-7157

TEL0268-39-7370■長野県上田市農業改善普及センター■有限会社信州うえだファーム

長野県上田市富士山 3279-1
給与をもらいながら農業技術等を身につけます。
求人情報や、相談会などの情報は下記団体 HP へ。 上田地域で新規就農を目指す方を研修生として受入れ、技術習得と農地あっせん■公益社団法人 長野県農業担い手育成基金
TEL 026-236-3702
等を支援します。

〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

UIJ ターン就職支援事業
首都圏等県外から上田市に移住を希望する方を対象に、地元企業の求人情報を提供するとともに、希望者には「企業見学」として職場体験研修の機会を提供するなど、仕事探しのお手伝いをします。
交通費等の補助も充実しています。

公開されている求人がすべてだと思っていませんか？
あなたのこれまでの経験に無駄なことはひとつもありません。
お仕事のお話だけではなく、あなたのご経験や価値観、知識をしっかりとお伺いしたうえで、ベストなプラン作りを一緒に進め、あなたの活躍できるフィールドを発掘します！

登録から就職までの流れ①登録・面談②求人情報の提供③職場見学・面接■上田市 商工観光部 地域雇用推進課
上田市での就労支援に関する相談窓口を設置しています。
TEL 0268-26-6023（上田市 UIJ ターン就職支援事業）
E-mail koyo@city.ueda.nagano.jp■シードジャパン株式会社（人材マッチング企業）
本事業は上田市が委託しシードジャパン株式会社が実施しています。上田地域の企業に根差して約 20 年。地域の企業情報に強く、採用のポイントを熟知した経験豊富なスタッフが転職を成功させるためのコツを伝授します。
TEL 0268-43-8455
URL https://www.seed-japan.jp/ueda-uij-turn/☞転職を経験された方の口コミ多数！

その他の就職支援■ハローワーク上田■上田職業安定協会
上田市をはじめ全国の求人情報がご覧になれます。利用者登録が必要です。 上田地域の企業情報が満載。就職ガイダンスも実施しています。
TEL 0268-23-8609
TEL 0268-22-4500
URL https://jsite.mhlw.go.jp/nagano-roudoukyoku/
URL http://www.ucci.or.jp/u-antei-k/
anteisyo/anteisyo04.html

2,602
5,267億円

4,448億円

18,890人

11,899人

390ヶ所

1,534ヶ所「平成30年工業統計調査」
より（従業員数４人以上が対象）「平成28年経済センサス活動調査」
より

上田市の製造品出荷額の内訳

その他

35.2％

5,267

30.7％
輸送

生産用機械
経済産業省「平成30年工業統計調査」
より

上田市移住交流推進課

電気

19.3％

14.8％

〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

2,337

6,250

768

543

平成29年上田市統計より

77,72934,362

11,655

57.3

49.2

25.5

総務省統計局「平成27年国勢調査」
より

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

上田市では医療・福祉面でも「子育て」をサポート

昭和27年設立の歴史と実績のある産院。平成24年に移転し施設は新しく、内容も充実。母乳育児に力をいれており“赤ちゃんにやさしい病院”を基本理念として運営しています。
●

思わしくない方などが利用できます。詳しくはお電話でお国内唯一の産婦人科に特化した市立病院

母と子の幸せ、健やかな成長を第一に『赤ちゃんにやさしい病院』として、母乳育児を推進しています。
母乳育児（カンガルーケア）、母子同室を推進●『赤ちゃんにやさしい病院』として、母乳育児を推進しています。
●●

女性のライフサイクルに特化したサポート●

里帰り出産にも対応

実家の遠い方、家庭での育児が不安な方、産後の肥立ちが問合せ下さい。
■利用期間：原則 6 泊 7日まで
■利用料金：1日3,050円（食事代は650円）〒386-0022 長野県上田市緑が丘 1-27-32（上田市立産婦人科病院内1 階）
TEL 0268-21-5008 URL https://www.city.ueda.nagano.jp/

子育て支援・発達相談など子どもの様々な悩み事に対応！
子育て支援全般に関する専門的な支援のほか、教育相談所も併設されているので、お子様の相談を総合的にお受けすることができます。
〒386-0012

長野県上田市中央6-5-39

TEL 0268-23-8244（母子保健）
TEL 0268-75-2416（子育て支援）
TEL 0268-24-7801（発達相談）
URL http://www.city.ueda.nagano.jp/

夜間に突然具合が悪くなったとき、応急的な診療が受けられます。

病気治療中又は回復期にあるお子様を一時的にお預かりすることで、〒386-0022 長野県上田市緑が丘1-27-21（信州上田医療センター敷地内）

家庭で看病できない保護者をサポートします。

小児科（15 歳まで）TEL 0268-21-2233■対内科（16 歳以上）TEL 0268-21-2280

1歳～小学 3 年生（丸子中央病院病児保育センター）

URL http://www.city.ueda.nagano.jp/

利用状況（令和元年度）
小児科初期救急センター
診療日数：358日 受診者数：1,514人
内科初期救急センター
診療日数：358日 受診者数：978人

長野県上田市中央14 -10
上田病院複合施設2階
象：生後6 か月～小学3 年生（上田病院病児保育センター）■利用時間：月～金曜日午前 8 時から午後 5 時まで■場

平均
4.2人／日平均2.7人／日所：上田病院…上田市中央一丁目4 番10号
0268-22-6117
丸子中央病院…上田市中丸子1771番地10268-75-6374■利用料金：1 人1,000円／1日■利用方法：事前登録が必要です。

利用した方の声・子をもつ親としては、翌朝まで苦しむ我が子を見ているのはつらく不安。
このような救急医療施設はたいへん有難いことです。
・どのくらい具合が悪いのかわかりませんでしたが、電話で「来院してください。先生に診察してもらいましょう。」と看護師さんに親切に言っていただき来院してよかったです。
・きれいで、広くて、明るくて、そして親切でした。
・今までは、時間外にかかりつけの先生に電話していましたが、とても気がひけました。心配性なのでこういう施設がとても助かります。

上田市移住交流推進課〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp

市内で一番広い「市民の森公園」は東京ドーム13 個分！

公立保育園
29 園
私立保育園
4園
私立幼稚園
12 園
公立認定こども園 1 園
私立認定こども園 7 園
小規模保育事業等 4 園
認可外保育施設2園

59

上田駅から車で 20分

2019年に遊具が新しくなりました！

上田市内の教育機関 ※ 2019 年 5月1日現在
小学校数

中学校数

1クラス平均25.6人

1クラス平均29.8人

25 12

高等学校数 大学・短大数

74

子育て支援コーディネーター

一時預かり
保護者の病気、仕事、介護、冠婚葬祭などのときに、一時的にお子さんを保育します。
■対象：保育園に入園していない就学前のお子さん■開設日：月～金曜日■場所：公立保育園 12 園■利用料金：

8 時間以内6ヵ月～3歳未満 280円／ 1 時間

6-5-39（県上田合同庁舎西側）

FAX : 0268-26-6171

3歳以上140円／ 1 時間

8 時間を超える

給食費

120円／30分260円／ 1食80円／30分

180円／ 1食

ファミリー・サポート・センター
子育ての手助けをして欲しい人と、子育てのお手伝いをしてくれる人を紹介します。
■本部（上田市ふれあい福祉センター内）
TEL：0268-21-3016■利用料金※事前に会員登録が必要です。

月～金曜日

7 時～ 19 時まで

土曜日・日曜日・祝日と上記時間外

上田市移住交流推進課〒386-8601 長野県上田市大手一丁目11番16号

1 時間あたり 600 円
1 時間あたり 700 円

TEL : 0268-71-6734 FAX : 0268-25-4100 E-mail : iju@city.ueda.nagano.jp