2012 年 9 月号 Vol.76

平成 24 年 9 月 1 日発行
編集・発行 潮来市立図書館

起業・経営相談会開催中！
きぎょう

けいえい

せんもん かちゅうしょうき ぎ ょ う し ん だ ん しそう だん

起業や経営ビジネスプランについて専門家 （ 中 小 企業 診断士）に相談 で
きぎょう

かんがかた

きぎょう

けい えいし ゃかたきるチャンスです！起業を 考 えている方 、企業 の経営者 の方 、ビジネス
じょう

も んだい

かかかた

き が る

こ

上 で問題を抱えている方など、どうぞお気軽にお越しください。

第３回 図書館活用講座開催！

9 月 21 日（金）までにお申込ください。

こんかい

今回は、ブックコートフィルムのかけかたについてきいです。お気に入りの本にブックコートをかけてみま
くわらんらん

せんか？詳しくはイベント欄をご覧ください。
とくしゅう【特集】ぐっすり睡眠「子どもたちに読んでほしい本」
こ う せ い ろう どう し ょう

しゃか い ほ し ょ うし ん ぎ か い

すぐ

児童福祉文化財

じ ど う ふ く し ぶ ん か ざい

す いせん

厚生労働省 の社会 保障審 議会 で、優 れた児童 福祉 文化 財 として推薦 さ
ほんとくし ゅう

まえ

たならん

れた本を特集しています。カウンター前の棚にありますので、ぜひご覧ください。

【特集期間：9 月 8 日～10 月 30 日】

ぐっすり睡眠がつ

はいざんしょ

つづま いに ちねむ

9月に入ったとはいえ、まだまだ残暑が続く毎日。みなさんはぐっすり眠 れていますか？
ほんらいにんげん

いうえ

かす いみ ん じ か ん

す いみ んぎ せ い

本来は人間が生きる上で欠かせない睡眠時間。しかし、睡眠を犠牲 にしてし ご とべんきょうひと

ふげ んだいじ ん

す いみ んでも仕事や勉強 などをする人 が増 え、現代人 にとっての睡眠 スタイルは
ひじょう

ふ くざつ かふ き そ くて い ど

す いみ ん ぶ そ く

きり ょく

非常に複雑化し、不規則 になっています。ある程度の睡眠不足 なら、気力のこ

け い しで乗り越えられてしまうため、あまりにも軽視しすぎてしまうというのもあるでしょう。
じ ぶ ん

す いみ ん

しつねつか

自分の睡眠 の質 はわかりにくいもの。寝 ても疲 れがとれない、スッキリしおもかた

い ち ど す いみ ん

み な およ

ないと思う方は、一度睡眠を見直してみると良いかもしれませんね。

★☆ 本の紹介
一般書・ユース●こんいろ・みずいろのラベル●< 睡眠・睡眠障害 >『不眠症・睡眠障害がみるみるよくなる 100 のコツ』／498.3 ｼﾕ『好きになる睡眠医学』／493.7 ｳﾁ『最強の睡眠法』／498.3 ｻｲ『睡眠障害』／493.7 ﾋｸ『睡眠障害を治す本』／493.7 ｻｻ< 睡眠時無呼吸症候群 >『「いびき」はからだの「赤信号」』／496.8 ﾀﾂ『睡眠時無呼吸症候群がわかる本』／493.3 ﾅﾙ『睡眠時無呼吸症候群』／493.3 ﾔｽ「おすすめ本コーナー」で特 集しています。
ぜひ、本棚もご覧ください。

『睡眠とメンタルヘルス』／493.7 ｼﾗ

かんれん

ほん

みばあい

き が る

こえ

このほかにも、テーマに関連した本はあります。見つからない場合は、気軽に声 を
ほんさがて つ だかけてください。スタッフが本を探すお手伝いをします。

～ 予約のご案内 ～か し だしちゅう

ば あ い

よ や く

もうしこみと し ょ かん

かんな い け ん さ く き

貸出中 の場合は、予約 ができます。お申込 は、図書館カウンター・館内 検索機 ・イン
けいた いかう けつ けり よ う

ターネット（携帯からも可）から受付しております。どうぞご利用ください。
かんな い け ん さ く き

よ や く

ば あ い

ひ つよ うただし、館内検索機およびインターネットから予約する場合には、パスワードが必要 で
し ょ き せっ ていと し ょ かんう けつ けす。パスワードの初期設定においては、図書館カウンターでの受付となります。

★☆ 雑誌記事の紹介
ざ っ しきじのかんれん

ざ っ し きじ

雑誌にもいろいろな記事 が載っています。関連 する雑誌記事 をピックアップしてらんみました。ぜひ、ご覧ください。
関連記事
こころかい てき『Ｔａｒｚａｎ』 2011 年 12 月 1 日号 ・・・ Ｑ＆Ａでカラダも 心 もリラックス！快適す いみ んにゅうよく

こ う ざ「睡眠＆入浴」講座
りょうしつす いみ ん

せいかつ しゅうかんびょう

よ ぼ う かいぜ ん『暮しと健康』 2011 年 5 月号 ・・・ 良質な睡眠で 生活 習 慣 病 を予防改善しよう！
ねむ

めんえきりょくあ『ＰＨＰほんとうの時代Ｌｉｆｅ＋』 2011 年 3 月号 ・・・ すっきり眠って免疫力を上び ょう きふせす いみ ん

げ る 病気 を 防 ぐ 「 睡眠りょく

こ う ざ力 」講座

こ こ ち

す いみ ん『ＦＲａＵ』 2010 年 12 月号 ・・・ リゾートよりも心地よい “快深睡眠” のために 33
ねむ

お『オレンジページ』 2010 年 4 月 2 日号 ・・・ ぐっすり眠って、すっきり起きた
なやかいけつす いみ んい ！お 悩 み 解決 ！ 睡眠 ク リニックとあバックナンバーは、カウンターでお問い合わせください。

★☆ インターネットで調べる
じょうほうにゅうりょく

けん さく

インターネットにもたくさんの情報 があります。キーワードを 入 力 して検索 すると、じょうほうでいろいろな情報 が出てきます。

日本睡眠学会
http://jssr.jp/
茨城県立健康プラザ ： いばらき睡眠プログラム
http://www.hsc-i.jp/05_chousa/suimin_program.htm★☆ 視聴覚資料 （ＣＤ・ＤＶＤ・ビデオ）
お んが くね い ろあつ

リラックスできるヒーリング音楽やオルゴール、ハープの音色などを集 めてみました。
『オルゴール・セレクション ジブリ in オルゴール』／Ｃ28 ｼﾌ『赤ちゃんへ、ミッフィーからのプレゼント クリスマス・オルゴール』／Ｃ28 ｱｶ『ウクレレジブリの森』／Ｃ28 ｳｸ『ヒット曲で綴るピアノＢＧＭ』／Ｃ28 ﾋﾂ『ディズニー・ハンドベル・ファンタジー』／Ｃ53 ﾃｲ『ETERNITY 癒しのベスト』／Ｃ28 ﾐﾔ『リラクシング・ベスト・ハープ』／Ｃ15 ﾘﾗ『クリスタル・ハープ』／Ｃ15 ﾏﾂ

★☆ リラックス効果
お んが くこ う か

音楽もそうですが、ほかにもリラックス効果 のあるものはいろいろあります。ここいちぶしょうかい

じ ぶ ん

あほう ほうみで、一部ご紹介します。自分に合ったリラックス方法を見つけてくださいね。

アロマテラピー『佐々木薫のアロマ生活』／499.8 ｻｻ『ぴったりの香りを選ぶアロマテラピーガイド』／499.8 ｿﾉ『心と体をケアするアロマテラピー』／499.8 ﾐﾔ

ハーブ『いちばんわかりやすいハーブティー大事典』／617.6 ｲﾁ『ボタニカルズ式ハーブティーPerfect Book』／617.6 ﾎﾀ『香りを楽しむやさしいハーブの育て方 145 種』／617.6 ｶｵ★☆ 寝ている間に見る夢
ゆめ

み

みしら

こわ

ゆめ

たのゆめ

ふしぎ

ゆめ

きゆめ

夢はどうして見るのでしょう？怖い夢、楽 しい夢、不思議な夢・・・。気になる夢 をなにみ

見たときは、調べてみてはどうでしょうか？何かヒントが見 つかるかもしれませんよ。
『こわいほどよく当たる夢占い事典』／148.9 ﾑﾄ『夢占い』／Y148.9 ﾐｽ✿９月の図書館イベント✿◎図書館川柳とし ょかん

ほんかんせんりゅう

だいぼ し ゅうゆうしゅうさく ひん

い た ことし ょかん

せんりゅう

図書館や本に関する川柳を大募集します！優秀 作品は、「潮来図書館 川柳のきん

ぎんどう しょう

ぜ んこくきょうつう と し ょしおり」に載りますよ。さらに、金・銀・銅 賞 には、全国 共通図書 カードなどをプ
ちいこおとなおうぼ

まレゼント！！小さい子から大人まで、みなさんのご応募お待ちしています。
募集期間：7 月 20 日（金）～9 月 16 日（日）
申込方法：応募用紙に必要事項を書いて、学校の先生か図書館スタッフに渡してください。
発表：10 月中旬ごろ （予定）

◎図書館活用講座

第3回

こんかい

じ ぶ ん

ほん

今回は、ブックコートフィルムのかけかたです。自分の本 にブックコートをかけてみませんか？
日にち：9 月 23 日（日）参加無料

時間：午後 2 時～午後 4 時
場所：潮来市立図書館 2 階 第 1 集会室
募集対象：中学生～大人
募集人数：20 名程度
参加費：1 人 300 円 （材料代）
持ち物：ハサミ、定規（30ｃｍ程度）、カッター、私物の本 2 冊程度（大型本・紙芝居・和本以外で表紙カバーのついているもの）
申込方法：図書館カウンター・電話・ＦＡＸ （※メール不可）※9 月 21 日（金）までにお申込ください。

◎起業・経営相談会
きぎょう

けいえい

せんもんか

ちゅうしょう き ぎ ょ う し ん だ ん しそう だん

起業や経営 、ビジネスプランについて専門家（ 中 小 企業診断士 ）に相談 でき
きぎょう

かんかた

きぎょう

き が る

こ

けい えいし ゃかたじょうるチャンスです ！起業 を考 えている方 、企業 の経営者 の方 、ビジネス 上 でも んだい

かかかた

問題を抱えている方など、どうぞお気軽にお越しください。
日にち：9 月 23 日（日）時間：①10：00～11：00②11：10～12：10④14：40～15：40⑤15：50～16：50③13：30～14：30【1 組につき 1 日 1 時間枠で受け付けます。】

参加無料場所：潮来市立図書館 2 階 第 1 集会室
参加対象：起業、創業を目指している方
中小企業、ＮＰＯなどの経営者、個人事業主及び担当者、従事者 など
申込方法：無料相談会申込書に必要事項をご記入の上、図書館カウンターへ直接お持ちいただくか、FAX にてお申込ください。
電話でのお申込も受け付けております。（メール不可）※詳細は、チラシまたは図書館ホームページをご覧ください。

◎就職支援センター 出張相談
ろ っ こう ち

く しゅうしょく し え ん

かたしゅっちょう そう だん

かい さいう けつけ

ふ よ う

鹿行地区 就 職 支援センターの方による 出 張 相談 を開催します。受付 は不要
よ や くうつり よ うです。予約も受け付けておりますので、ご利用ください。
日にち：9 月 26 日（水）相談無料

時間：午前 10 時～午後 3 時 （※12：00～13：00 を除く）
【予約なしの場合、時間帯によってはお待ちいただく場合がありますので、ご了承ください。】
場所：潮来市立図書館 2 階 第 1 集会室
お問い合わせ：鹿行地区就職支援センター 0291-34-2061・0291-33-5267※毎月第 4 水曜日に開催予定です。詳しい日程は、チラシをご覧ください。

かいかん じ か ん

開館時間
ご ぜ ん

じごごじ

午前10時～午後7時

日

月火水木

金234567土189101112131415161718192021222324252627282930●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

長期館内整理期間のお知らせ
かか ん

とく べつ せ い り き か ん

きゅうかん

10 月 1 日（月）～10 月 10 日（水）の 10日間は、特別整理期間のため、休館 しつうじょう

ながり よ うます。なお、9 月 17 日（月）～30 日（日）は通常 より長く利用できるよう、10 月
い こ う

へんきゃく びくわとし ょかんとあ11 日（木）以降の返却 日といたします。詳しくは図書館スタッフまでお問い合わ
ふ べんねがせください。ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
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★企画展示棚・・・「厚生労働省児童福祉文化財」・「国語の教科書掲載図書」☆特集棚・・・「図書館川柳」「敬老の日 読書のすすめ」
第 3 土日に開催します。
日にち時 間上 映 作 品15 日（土）

13：30～14：52

ライアンを探せ！

16 日（日）13：30～15：17

燃えよドラゴン