きゅうしょくだより
札幌市立月寒小学校・みどり小学校 2024.7.25 発行
がつおちかなつやす

はじふ だん

いおもあつば しょ

７月も終わりに近づき、もうすぐ夏休みが始まります。普段はあまり行けない場所に
いし ゅみ

しゅうちゅう

さまざま

よてい

けいかく

なつしょくじ行ったり、趣味に 集 中 したり、様々な予定や計画があると思います。暑い夏の食事は、つめ

めんるい

ふ

おも

たまご

にくや さいげ んきの冷たい麺類が増えると思いますが、 卵 やお肉、野菜などをトッピングして、元気に乗こり越えましょう。

さっぽろしけんこう

けいかく

けんこうにちグラム

だ い に じせいかつしゅうかんびょう

よ ぼうや さい札幌市の健康づくり計画「健康さっぽろ２１（第二次）」では、生活 習 慣 病 を予防するために、野菜せいじんいじょうせっしゅ

もくひょうを成人で 1日３５０ ｇ 以上摂取することを目 標 としています。
グラムさっぽろ し み ん

もくひょうりょうたっせい

札幌市民は、あと６０ ｇ で 目 標 量 に達成することができます。にちなか

しなや さいつかしるものたっせい できりょう

これは、１日の中でもう 1品、野菜を使ったおかずや汁物があれば、達成出来る 量 になります。

えいよう きょうゆ

す ご う

ば あ い

な つ ばにちこた

栄養教諭 須合の場合、夏場は 1日に１個はトマトを食べるようにしや さ いグラムぶんせっしゅ

あらています。それだけで、野菜150ｇ 分 を摂取することができます。洗うたて が るだけで食べられるので、とてもお手軽です。

● →卵を使用しています。

月火

26日始業式
ぶたすきどん
みそしる
たたききゅうり※1※2※3※2豆腐・わかめ・長ねぎ※3きゅうり・ごま木

金27日
28日
ゆであげシーフード ★チキンウインナーライス
トマトソース ★かぼちゃコロッケ
ブルーベリーゼリー
フレンチポテト

29日
やさいカレー
フルーツカクテル※1スパゲティ・ベーコン・えび・あさり※1ご飯・大麦・バター・トマト・玉ねぎ※1豚肉・玉ねぎ・南瓜・人参・いんげん ※1ベーコン・人参・玉ねぎ・セロリ

いか・玉ねぎ・人参・セロリ・パセリ

ウインナー・人参・マッシュルーム

なす・しめじ・セロリ・りんご・トマト

押麦・キャベツ※2南瓜・じゃが芋・玉ねぎ・脱脂粉乳※2みかん缶・パイン缶・夏みかん缶※2鶏肉・おから※1※1※1ご飯・豚肉・白滝・玉ねぎ・筍たもぎ茸・ほうれん草

水★ →乳製品を使用しています。

※2

※1

※2

※2じゃが芋むぎいりやさいスープ※1

チキンナゲット
えだまめ

※2

トマト

30日
●★ロールパン※2

黄桃缶・梨缶・りんごジュース

● →卵を使用しています。

月火

2日
ごはん
しょうゆけんちんじる
サバのソースやき※1※2★ →乳製品を使用しています。

水3日
ひやしラーメン
あおのりポテト
パインかんづめ木※14日★コーンピラフ※2●チキンクラッカーあげ※2※1

はくとうかん

金5日●とりてんどん
みそしる
いそあえ

6日
●★ロールパン
レタスいりミネストローネ●こうやどうふフライ
コールスローサラダ※1※2※3※1

のりとあさりのつくだに※3※2※3※1鶏肉・豆腐・つきこんにゃく・人参※1ラーメン・ハム・もやし・きゅうり・人参 ※1ご飯・大麦・バター・ベーコン・パセリ ※1ご飯・鶏肉・卵大根・ごぼう・長ねぎ

コーン・ごま・ごま油※2サバ・ごま

玉ねぎ・コーン・マッシュルーム・人参※2じゃが芋・青のり※2鶏肉・卵・クラッカー※1ベーコン・じゃが芋・玉ねぎ・人参※2キャベツ・油揚げ

レタス・マカロニ・トマト・セロリ※3ほうれん草・もやし・のり※2高野豆腐・ごま・卵※3あさり・のり・ひじき※3キャベツ・人参・コーン

9日みどり振替休業日
ごはんとうふのトロトロにししゃものピリカラあげ
きょほう

10日
ゆであげパスタミートソーススパイシーポテト★アイスクリーム※1※1※2※211日
さけごはん
みそしる

12日
ぶたミックスどん
きゅうりのからしづけ
れいとうみかん

※1

※1

※2

いわしのハンバーグ※3※2※3※1豆腐・鶏肉・小松菜・長ねぎ・人参

人参・大豆・マッシュルーム・セロリ※1ご飯・大麦・鮭・わかめ・ごま※2カラフトシシャモ（魚卵）

トマト※2厚揚げ・小松菜

16日※1ご飯・豚肉・厚揚げ・玉ねぎ・筍
人参・ピーマン・ごま※3いわし・たら・玉ねぎ・長ねぎ・人参※3牛乳・乳製品※1※2※1スパゲティ・パセリ・豚肉・玉ねぎ※2じゃが芋

13日●★ロールパンイタリアンスープ●ほっけのオートミールフライ
とうもろこし※1ベーコン・じゃが芋・玉ねぎ・人参
コーン・パセリ・マカロニ※2きゅうり・ごま※2ほっけ・卵・オートミール

19日20日●★よこわりバンズ★かぼちゃのポタージュ
メンチカツ
バナナ

じゃが芋

17日月寒小振替休業日にくうどん
ごまだんごなし※1※218日
ごもくごはん
すましじる●ぶりのなんぶあげ

まめとひきにくのカレー※1※1

かぼちゃサラダ

※2

※2

※3

※1

※2

※1ご飯・大麦・鶏肉・油揚げ・白滝※1うどん・豚肉・油揚げ・人参・長ねぎ
椎茸・たもぎ茸

人参・ごぼう・筍・ひじき・椎茸※1ご飯・牛肉・豚肉・玉ねぎ・人参※2そうめん・つと・干し椎茸・長ねぎ※2白玉・ごま

ほうれん草

いんげん豆・パセリ・レーズン・セロリ※1ベーコン・南瓜・玉ねぎ・セロリ
牛乳・豆乳・スキムミルク・チーズ※2南瓜・人参・キャベツ・きゅうり・ごま※2豚肉・玉ねぎ・大豆

26日
ビビンパプ
あげぎょうざこまつなスープ

27日●★よこわりバンズ※3ぶり・卵・ごま

23日

24日
ひやむぎ
シナモンポテト
れいとうみかん

25日★ほうれんそうピラフ※1※1※2★カレーコロッケ★フルーツサワー※2※1※2※3※3★あさりのチャウダー※1
レバーいりハンバーグ※2りんご※1ご飯・大麦・バター・ベーコン・人参※1冷麦・油揚げ・椎茸・つと・きゅうり
長ねぎ

玉ねぎ・コーン・ほうれん草

人参・ほうれん草・もやし・ごま※2じゃが芋・豚肉・玉ねぎ・牛乳※2さつま芋※2豚肉・鶏肉・キャベツ・玉ねぎ・長ねぎ※3みかん缶・パイン缶・黄桃缶・梨缶
夏みかん・ヨーグルト

30日
ごはん
ピリカラすきやき
さんまのたつたあげ
ミニトマト
※1

10月1日
しょうゆラーメン
フレンチポテトりんご※1※2※2※1豚肉・豆腐・白滝・玉ねぎ・たもぎ茸※1ラーメン・豚肉・メンマ・つと・もやし

長ねぎ・ごま・長ねぎ・りんご

玉ねぎ・人参・長ねぎ・ほうれん草

※2さんま

茎わかめ
※2じゃが芋

※牛乳は毎日200ｍｌずつつきます。

2日
たきこみいなりみそしる
ほっかいどうさん
ぶりかつ※1ご飯・豚肉・豆腐・メンマ・長ねぎ※1にらスキムミルク※2牛肉・豚肉・玉ねぎ・豚レバー

3日
スープカレー
フルーツミックス

4日●★ロールパン★ポーククリーム
シチュー
もやしのごまサラダ
きょほう

※2

※3

※2小松菜・たもぎ茸・玉ねぎ

人参・玉ねぎ・セロリ・りんご※2みかん缶・パイン缶・黄桃缶・梨缶※3ぶり※給食で使用している「しらす」や「カラフトししゃも」※献立名の下に、細かい食材を記載しております。の中には、小さな甲殻類が混入している場合があります。

なお、こちらには、調味料や香辛料、 油などは記載して※加工食品などに含まれる細かい成分が知りたい方は、おりません。

栄養教諭まで御連絡ください。

※1※2※1ご飯・大麦・油揚げ・人参・椎茸・ごま ※1ご飯・鶏肉・じゃが芋・南瓜・しめじ
ひじき・手巻きのり

人参・パセリ・牛乳・豆乳・チーズ※3ベーコン・小松菜・春雨・コーン※1※2※1あさり・ベーコン・じゃが芋・玉ねぎ※1豚肉・じゃが芋・玉ねぎ・人参・牛乳
牛乳・豆乳・チーズ・スキムミルク
バター・パセリ※2小松菜・もやし・コーン・人参・ごま