[第３６７回朝食会結果]

人生 100 年中高年のライフスタイルについて教授いただきました!
横浜国立大学大学院 環境情報研究院 社会環境と情報部門教授 安藤 孝敏氏をゲストに開催しました
連日猛暑が続く、７月１６日（火）８時１５分よりHOTEL THE KNOT YOKOHAMA に於いて、ゲストに横浜国立大学大学院 環境情報研究院 社会環境と情報部門教授 安藤 孝敏氏(写真左)をお招きし「中高年の新しいライフスタイル～人生 100 年時代の人生設計～」と題して 44 名の出席で「第３６７回朝食会」を開催いたしました。
講師は横浜国立大学大学院にて、中高年の新しいライフスタイルや多世代・異世代交流活動、近未来の高齢者のあり方など多方面の研究をされており、超高齢社会における中高年の新しいライフスタイル等についてご教授いただきました。
加藤会長より、早朝から多数出席いただいたことにお礼を述べ、市工連の近況などを含め挨拶いただき、引き続き事務局より、連絡事項を報告し講演に入りました。

私の専門の領域は「社会老年学」です。「ジェロントロジー」とカタカナで表現することもあります!
367 回と回数を重ねている朝食会にお招きいただき感謝しております。私の専門の領域は社会老年学と表現していますが、カタカナの表現で「ジェロントロジー」という言い方もしています。
高齢者や高齢社会に関わる学際的な研究です。もう少し詳しく言うなら、人の加齢と幸福を追求する学際的な学問分野である「ジェロントロジー」（社会老年学）をベースに教育研究を行っていると説明できます。
最近、当然のことながら、超高齢社会と言って良いのかもしれませんし、そのような社会に変わってきています。昨今
では人口が減少し、人口急減・少子高齢社会と評しても良いくらいに社会の人口の状況が変わってきていますので、かなり大きな変化の中で社会の構造とか、高齢の方々の生活も変えていくとか、色々な観点で修正したり、改善したりしなくてはいけないということが多々あります。イノベーションも含めて高齢の方々あるいは高齢社会の構造を変えていくということに関する研究をしております。
本日は「1..新しいライフスタイルを考える際の背景要因」として、①人生の長期化：人生 100 年
時代、②長寿化による人生設計の変化、③新しい価値づけによる人生設計、「2.中高年のライフスタイルに関する研究」、「3.中高年の新しいライフスタイル」についてお話ししたいと思います。
第 1 の新しいライフスタイル、生き方とか生活の仕方ですが、それを考える際に最近の大きな背景の変動があるので、そのことについてお話します。人生が 100 年時代というようになっております。人生が長くなったと言うことを 100 と言う数字で表しているだけなので、もう少しすると 110 年なるかも分かりません。以前に比べて、人生が長くなっているので色々な変化が生じているということです。
長くなった人生をどのように生きるのか、より良く老いていくのか含
めて考えると、人生設計を考え直す必要があります。加えて、これまでなかったような新しい価値に基づいて人生を組み立てていくということも、これからは視野に入れていかなければいけないと言えます。
中高年のライフスタイルに関する研究にどのようなものがあるか、私どもが取り組んだ研究も含まれていますが、他の先生方の研究も含めて、このように展開しているということもお話します。それを受けて、最近の新しい研究を紹介して、これから新しいライフスタイルを考えていく時にどういうポイントがあるのかをまとめてお話をしたいと思います。
1

男性は 95 歳まで生きるのは 10 人に一人位、女性にいたっては 4 人に一人位は 95 歳まで生き残っているという近未来の状況であり、正に、女性は人生 100 年時代です!
1 つ目は、人生が長くなっているということで、人生100 年時代、寿命のことを提示しております。平均寿命の伸びですが、生命表という寿命を計算するものがあり、昭和22 年からデータを示しています。令和 4 年の男性の平均寿命（0 歳の子供の平均余命のこと）は 81.05 年、女は 87.09 年であり、人生は 80 年を超えている状況で、女性は 90 年という数字でも良いと感じています。戦後から最近までどのように寿命が伸びたのか男女別にみますと、伸びにかなり違いがあります。女性は、昭和 22 年は 50 歳少しですが 80 歳を超えたのは昭和 60 年、約 40 年の間に平均寿命が 30 年ほど伸び、急激に伸ばしているのが分かります。一方、男性で 80 歳を超えたのは平成 27 年で、70 年強で 30 年伸びています。寿命そのものの違いは以前から分かっていたのですが、男女でかなり違いがあります。とはいえ、人生が長くなっているということの一つの証左として、寿命の伸びが提示できます。
2 つ目は、特定の年齢まで生きているだろう人たちの割合がどのようになっているかを示したもので、令和 4 年の数値をご覧いただければと思います。
表 1．特定年齢まで生存する者の割合の推移（単位：%）

令和 4 年簡易生命表によると、この年に生まれた男女それぞれ 10 万人の出生のうち、65 歳の生存数は、男性は 89,573 人、女性は 94,362 人となっていて、これを割合に換算すると男性は89.6％、女性は 94.4％が生き残っているという状況です。ほとんどの人が 65 歳まで生き残っており、更に、年齢を 95 歳に上げても、男性 8.7%、女性では 25.0%という状況なので、男性は95 歳まで生きるのは 10 人に一人位、女性にいたっては 4 人に一人が 95 歳まで生き残っているという状況です。正に、女性は人生 100 年時代という言い方もあながち偽りではないのです。

2070 年には平均寿命が男性 85.89 年、女性 91.94 年となり、女性は優に 90 歳を超えると予測をされていますし、男性も８６歳という寿命が予測されています!
今、こちらにいらっしゃる方がどの位生きられるか、例えば、65 歳の男性の平均余命は、19.44年あるので、男性は平均して約 84 歳まで生表 2．55 歳以上の平均余命（単位：年、歳）きると考えられます。
女性 80 歳では、平均余命は 11.74 年となっているので、約 92 歳まで普通に生きられるということです。一定の年齢をクリアできると、もう少し長く生きられると思います。
このような数値を見ると、人生が長くなって長期化しているのが良く分かります。
将来の寿命の伸びがどう推移するかということで令和 5 年の将来推計人口で示されている寿命は、2070 年に男性 85.89 年、女性91.94 年となり、女性は優に 90 歳を超えると予測をされています。男性も８６歳という寿命が予測されていています。
2000 年代の後半、寿命が長くなって、人生が長くなるということが近未来のありようです。

どのような社会的役割を選択するのか、何に心理的充足を得て、いかに過ごすか、つまり人生をデザインすることが大きなテーマになるということです!
人生設計の変化についてですが、菅原・秋山はこれまでの研究成果から、人生の後半における 22つの大きな変化を提示しています。
最初の大きな変化は、多くの人が高齢になっても高い身体機能を維持することが可能という事実です。元気なまま高齢層に達している状況が、現在もそうですし、これからもそうなるだろうということです。そうすると、定年退職と言われるような出来事に遭遇して、社会的な役割の一線から退いて自由な時間が比較的長くなるということです。今、現在 60 歳とか 65 歳の間で定年退職の年齢がありますが、そこから高齢期がスタートするきっかけでしかなくて、定年退職後の生活から職業生活から引退するまでには長い期間があって、ソフトランディングをしていきます。以前は余生と言われていた短い定年退職後の期間でしたが、今は２０年位残っています。
心身の健康は、中年期からの延長線上にあると考えられ、高齢者になったから心身の機能がガクッと落ちる訳ではなく、中年期のまま高齢期に至っても健康であり、より高齢層にならないと身体的機能は落ちて来ないという状態です。長きにわたって自由で色々なことに使える時間があるということが、これからの人生の後半に見られる変化だと言えます。
健康で意欲のある皆様方のような人たちがたくさんいますので、この時期にどのような社会的な役割を選択するのか、何に心理的充足を得て、いかに過ごすか、人生をデザインすることが大きなテーマになると指摘されています。

「老年的超越」という超高齢期の状態を示す言葉があります。老いて心身の機能が落ちても心のありようが、清々しくて色々なことを乗り越えて、充実して生きる超越の心のありようが生ずるとも言われています!
人生の長期化によって超高齢期は新たなものが人生に加わっていると考えていただければと思います。以前は、それほど長生きできなかったので、リタイヤした後 10 年位残っている人生でしたが、今は、２０年とか長ければ３０年位ありますので、超高齢期という時期が新たに加わった状態です。
多くの場合、身体的な加齢は確実に進み、心身の機能が落ちてくるのは事実です。日常生活では他者の支援を受けながら生きる人も少なくないのが現実です。その時にどのような生き方を選ぶのかも大きなテーマです。心理面では、超高齢期ならではの適応や超越といった心の変化が生じとも言われております。「老年的超越」という学術用語があります。老いて心身の機能が落ちても心のありようが、清々しくて色々なことを乗り越えて、これからも充実して生きるという、超高齢期における超越の心のありようが生ずると言われています。
社会的側面では、周囲の親しい人や社会に関心を寄せ、支援を受けたり提供したりなど、他者とのつながりは当然のことながら最期まで持ち続けるような方々が結構おられます。
基本的には、加齢とともに周りの方々とのお付き合いは減っていくのですが、減っていく中でもどのように適応しているか、減っていく中でも関わりあいを残したいという人たちを残していると言われています。つまり、選択的にこの人との付き合いを残そう、だけどこの人とは上手くいかない可能性もあり残さないというように、選択的に関係性を選んでいる。このような形で高齢期の人間関係が維持されているようです。とは言え、人生の最後段階において生きること、肯定的な感情や姿勢をもち、人や社会と関りをもちながら、その人らしく暮らすことをどのようにデザインするのか、という課題もとても大事なことです。

人生が長期化するとこれまで多くの人に信じられてきた、良い生き方とか、幸せな人生とか、幸福な老いとかを大きく変えていかざるを得ないし、変わっていく!
新しい価値づくりによる人生の設計ですが、人生が長期化すると、これまで多くの人に信じら3

れてきた、良い生き方とか、幸せな人生とか、幸福な老いとか、その定義や考え方を大きく変えていかざるを得ないし、変わっていくだろうと指摘されています。
実現可能な選択肢が以前はそれほどなかったのですが、人生が長くなってくると、新たにたくさんの選択肢が生まれてくるでしょう。
リンダ・グラットンが指摘しているように、これまで若い時は一生懸命勉強して、その後仕事を精一杯して、定年退職を迎えて余生を過ごすというような、いわゆる単線経路型の人生しか考えられなかったのですが、これからは複線経路型の人生になるでしょう。
皆さん方のお仕事との関連で言うと、学び直しにより新たな技能を身に就けて、そして違う仕事に向かうというような選択肢も出てくるということです。
生きるという上で成人期に重要だった価値が、その後のステージでは相対的に意義や価値が低下して、別のことの価値が高くなるということが、ふつうにあるだろうということです。
また、個人が自らの人生をデザインすることに加えて、社会全体でもそのようなことを支える仕組みづくりとか、サービスや商品を作っていくことも求められると思っています。個人がこのような暮らし方をしたいと生活をデザインしますが、それに合わせて、個人と社会のマッチングが上手くできて、望ましい生き方ができるようになるという視点が重要です。

今後の高齢者はどのようなタイプなのか予測しているのですか、新しいタイプの高齢者は「楽天行動型」「自己研鑽型」と指摘しています!
中高年の方のライフスタイルに関する複数の研究を見てみると、どのような変化があるのか整理できます。エルダーマーケッティング研究会の１９９9 年のデータですが、これからのシニア層に対してどのようにマーケットとして考えていけば良いのかに踏み込んだ先駆的な研究です。
中高年層がどのようにグルーピングできるかを示している面白い研究です。
「楽天行動型」「地元世話役型」「保守堅実型」「自己研鑽型」（エンジョイライフ G）（オールドファッション G）（コミュニティ G）（チャレンジ G）

４つの興味深いグループが提示されています。マーケッティングという視点から、「楽天行動型」「地元世話役型」「保守堅実型」「自己研鑽型」という漢字の名称に合わせて、カタカナでも表現されています。それぞれのグループの特徴ですが、６００人位の回答者がどれくらいの割合でグループに入るかも重要な点です。例えば「地元世話役型」というのは、約５割の方々がこのグループに区分され一番大きいグループです。
次に「保守堅実型」は、典型的なシルバー層で２割強を占めています。残りの 2 つは回答者に占める割合はそれほど多くなく、他の 2 つのグループに比べると少数派と言ってよい状態でした。
「楽天行動型」と「自己研鑽型」に区分される年代は５０歳代の比較的若い人たちでした。
この割合と特徴から、エルダーマーケッティング研究会は今後どのような高齢者が主流になるのか予想しています。新しいタイプの高齢者、高齢新人類は「楽天行動型」と「自己研鑽型」の 2 つのグループであると示しています。
この 2 つがこれからの新しい高齢者のライフスタイルを示しおり、従来の高齢者のイメージとはかなり違う暮らし方を志向しているような人たち、当然５０歳代と比較的若い層が多く含まれていて、時間の経過とともに、高齢者の世代交代が進むので、このような新しい高齢者が急速に増加し、やがては多数派になると予測していました。

中高年期にある方々が考える望ましい高齢期の暮らし方は、1 つのパターンにまとまらないというデータから、多くの人に受け入れられる望ましい高齢期の暮らし方はない!
私たちが実施した中年期の人たちを対象とした望ましい高齢期の暮らし方に関する調査から、面白いことが分かりました。次のような 16 個の質問を用意して、「年をとったら〇〇したいですか」と尋ね、そう思う、そう思わないで回答を求めました。
そう思うと同意をした回答の割合は下記の通りでした。単純な同意の割合を見ているだけでも面白いことが分かります。中年期の人たちは「社会のためにつくしたい」「若い人とできるだけ付き合うようにしたい」「努力してがんばるような生き方をしたい」などに、かなり多くの方々が同意をしていましたが、下の方をみますと、「新しいことを始めたい」「変化のある暮らしをしたい」に同意した人は少ないことが分かります。
4

表 3．望ましい高齢期の暮らし方（数値は同意した人の割合）
1. 社会のためにつくしたい
76.7％
2. 若い人とできるだけ付き合うようにしたい
76.5%
3. 努力してがんばるような生き方をしたい
73.6%
4. 人間関係のわずらわしさを避けたい
73.3%
5. いろいろなことをやってみたい
72.3%
6. 周囲に合わせて行動したい
66.8%
7. 義理人情にしばられたくない
66.8%
8. 家族や親族が頼りだ
60.1%
9. 人間関係を広げたい
59.3%
10. 気の合った仲間だけと付き合いたい
54.8%
11. つらいことはすべて避けるようにしたい
51.2%
12. 近所付き合いのわずらわしさを避けたい
49.5%
13. なに事につけ人の意見に従うようにしたい 42.5%
14. 自分の好みを押し通したい
40.1%
15. 変化のある暮らしをしたい
39.5%
16. 新しいことを始めたい

39.1%

このデータを集約して、分かりやすく表現するために複雑な統計解析を行いました。その結果の1 つ目は、安定志向－変化志向、同調志向－自己主張という 2 つの軸でこれらの暮らし方が整理できるということ、2 つ目は中年期の人たちが考える望ましい高齢期の暮らし方は、1 つのあるいは少数のパターンにまとまらないということでした。つまり、楽隠居、晴耕雨読などで表現される高齢期の暮らし方、三世代で住むという高齢期の暮らし方などが好ましいと言われたのは昔のことであり、現在、多くの人たちが支持をする望ましい高齢期の暮らし方はないことをデータが示していました。
自分の高齢期を自由に、主体的に形作れるようになった今日では、かつてのように大多数の人に支持される望ましい高齢期の生き方などそもそも成立しえないのであろうと考えられます。その背景は高齢者も一様ではなく、当然のことながら様々な状況が違っていて、多様化していると考えられます。すると、高齢期にこのような暮らし方をしたいという意識もバライティに富んでいると言えます。
「高年男性のライフスタイルと社会参加」に関するデータもあります。私たちの調べた望ましい高齢期の暮らし方の質問のうち、8 つを使用して上手く分析をされています。ここでは、次の 4 つのライフスタイルのタイプが提示されています。
【協働タイプ：22.3%】個人志向が弱く、変化志向と協調志向が比較的強い【消極タイプ：28.5%】協調志向が強いが、変化志向は弱い【自遊タイプ：22.6%】個人志向、変化志向、協調志向のいずれも強い【独臥タイプ：26.6%】協調志向が弱く、変化志向も比較的弱い
ポイントは 4 つのタイプそれぞれ 20%強、約 1/4 ずつになっているところは面白いと思います。しかし、このデータに注意する点があります。残念なことに男性しか対象になっていない、女性が対象になっていので、そのことが結果に影響していると考えられます。
私たちの研究結果と 2つの他の研究結果から、大きく 4 つ位のタイプに整理できると思います。
「保守堅実型」は安定志向－同調志向に入り、男性だけのデータでは「消極タイプ」とと言えるでしょう。
5

「地域世話役型」の割合（47%）とそれに相当する「協働タイプ」の割合（22.3%）をみると、大きく減少し、変化志向－自己主張である「楽天行動型」と「自遊タイプ」、安定志向－自己主張である「自己研鑽型」と「独臥タイプ」の 2 つのグループへ高齢者が移行することがデータ的に見えています。
もう 1 つの新しいデータを紹介します。ビデオリサーチという会社が多様なシニアをとらえる価値観の調査を行っています。この調査では、価値観を整理する 2 つの軸（積極的－慎重・控えめ、伝統・保守〔従来型〕－変化・刺激〔新型〕）が示されていましたが、この 2 つ軸は私たちが示した軸とほぼ同じです。そして、価値観に基づいてシニア層は６タイプに分類されています。新しいタイプのシニアが半数近くであり、「地元世話役型」が半分くらいという状況から、時代の変化とともにアクティブシニア、アクティブシニアの中でも細分化された「新型シニア」と名付けら方が多くを占めるようになっていました。

自分のアイデンティティを主体的に築きながら人生後半、中高年の新しいライフスタイルをどのようにデザインするかということが強く求められていると言えます!
人生 100 年時代のライフスタイルを考える際の条件を提示すると、次のようになります。
① 100 年という長い人生を視野に入れてライフスタイルを考える必要があるということです。
定年退職を迎えても、その後も 2０年、30 年と生きる可能性があります。まだ長い人生が残っているという想定で人生をデザインする必要があるのです。ピンピンコロリと死ねないので、超高齢期を迎えるなかで、長い人生をどのように暮らしていくのかデザインする必要があります。以前のように余生ではなく、様々なことができる長い時間が横たわっているので、デザインしないで生きるのは難しいと言えます。
② かつての望ましい高齢期のイメージにとらわれる必要はありません。サザエさんの家族のよ
うに三世代で暮らす、晴耕雨読、楽隠居といったこれまでのイメージとらわれる必要はないのです。「楽天行動型」「自己研鑽型」「自遊タイプ」「独臥タイプ」「新型シニア」のように、新しい生き方を志向していただき、それが普通の生き方になってくると思います。
③ 個々の多様性（diversity）があるので、それを踏まえたもので構わない。人生長く生きると、生きただけ多様化します。正に、高齢期ほど多様化した人たちの集まりと言えるでしょう。そのような人たちが志向する生き方も多様化するわけです。
④ 他の年齢層がおかれている状況や、一般的な社会・経済状勢に適合した生き方を志向していただくのが良いと思います。若い人たちとは違う形での就業や、現役世代が進出できない分野への参加など、柔軟かつ斬新な工夫が求められます。
⑤ 20 年、30 年という長い高齢期なので、夢や期待だけを語っていても生きられません。地に足をつけた人生のデザインが必要です。
⑥ 調査では、アクティブシニアのような新しいシニア層が示されましたが、何も活動的であることだけが高齢期の好ましい生き方という訳ではありません。日本人の心性（こころ）の中には、「お変りもなくお過ごしのこと」という手紙の挨拶文ように、変化のない、今までどおりの平穏な生活を良しとする考え方があります。活動的でないといけないというワンパターンではなく、平穏無事に暮らすという日本人の心性に合ったものでもかまわないと思います。
長寿化により、人生の選択肢が多様化しています。その中で、自分のアイデンティティを主体的に築きながら人生後半、今日のテーマである「中高年の新しいライフスタイル」をどのようにデザインするかが、強く求められていると言えます。と講演いただきました。人生１００年漠然と寿命が延びる程度に考えておりましたが、本日の講演を聴き、今後の人生設計の必要性を改め認識せざるを得ないなど、大変有意義な朝食会となりました。

6