家庭数配布

札幌市立八軒北小学校
ここち

きせつがつ

はい

うんどうかい

令和６年（2024 年）4 月３０日発行

む

とりくみ

はじからだ

うご

きかい

心地よい季節がやってきました。５月に入ると運動会に向けた取組も始まり、 体 を動かす機会がおお

かつどうりょう

ふじき

あさ

みなお多くなります。活 動 量 が増えるこの時期に、朝ごはんについて見直してみましょう。

たあさ

しっかり食べよう！朝ごはん
あさ

ごぜんちゅう

げんき

たいせつ

やすのう

朝ごはんは、午前中を元気にすごすための大切なエネルギーのもとになります。休んでいた脳からだ

め

ざにち

かつどう

ほきゅう

せいかつととのや 体 を目覚めさせ、１日の活動エネルギーを補給し、生活のリズムを 整 えます。
あさた

朝。ごはんをおいしく食べるためには･･･

た

じかん

ひとしょく

食 べる時間 がない人 や 食
よくひと

じゅうぶん

すいみん

欲がない人は、十 分 な睡眠をおふんとって、起きてから３０分はかんかく

あさ

間隔 を あけて朝 ごはん をとりましょう。
あさた

朝ごはんを食べないと･･･

のう

ふそく

脳のエネルギーが不足するので、せいかつからだみだ

きくずやる気がなくなります

体 のリズムも崩れます

生活のリズムが乱れます
し ゅ ん

旬を味わおう！
あじ

きせつ

かん

いちにち

アスパラガス・・・アスパラガスは一日に 15 ㎝のおおめ

しゅん

ね も としゅうかく

すいぶん

ひえいようそどくてシャキシャキ甘 いです！穂先 はあじた食べられるそうです。
しろぶぶん

みどりにら ・・・強い香りのもとであるアリシンは、根元の白い部分に、 緑ばい

はいきおのこの 4倍も入っているそうです。切り落とすときはできるだけ残せ
かおつかちょくぜん

きるといいですね。香りはとびやすいので、使う 直 前 に切って、しるもの

さいごひとおていどはいぐにゆでて、アク止めをするとおいしく苦みとうまみで複雑な味がします。
ねもと

たけえぐみがでてしまいます。とれたてをす

ほ さ きかおあせいちょう

なまつよひかりにならなきゃ！」と 生 長 モードに入り、とれたては生 のままでもみずみずし
あまじかん

ったり、日の 光 に当たったりすると「竹栄養素がいっぱいつまっているので、ふくざつげんき

たけのこ・・・たけのこは、収 穫 して時間がたも伸びる大きな芽です。根元は水分とにがしょくざい

季節を感じられる 旬 の 食 材 から元気をいただきましょう。

汁物などは最後にさっと火を通す程度がおすすめです。

月

火

水

３
２ツイストパン
あじ
けんぽう き ね ん び
ワンタンスープ 塩味
憲法記念日
十勝大豆コロッケ
フルーツミックス

すき焼き 豚肉 焼き豆腐 しらたき
玉ねぎ 白菜 長ねぎ たもぎたけ 焼
きふ 春菊 干ししいたけ
いわしみぞれかけ まいわし 小麦粉
片栗粉 揚げ油 だいこん しょうが
果物 清見オレンジ

ワンタンスープ塩味 ﾜﾝﾀﾝ皮 豚肉
にんじん ほうれん草 もやし ﾒﾝﾏ 長
ねぎ しょうが にんにく 油
十勝大豆コロッケ（じゃがいも 大豆
玉ねぎ 乾燥ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ 小麦粉 ﾊﾟﾝ粉）揚げ油
フルーツミックス みかん缶詰 ﾊﾟｲﾝ
缶詰 りんご缶詰 黄桃缶詰 なし缶詰

８ごはん
けんちん汁 味噌味
かれい唐揚げ
ひじきの煮物

９
ロールパン
オニオンポタージュ
小松菜とコーンのサラダ
パイン缶詰

１０ごはん
肉じゃが揚げエビシュウマイ
おかかふりかけわかめごはん 胚芽精米 麦 炊き込み
わかめ 白ごま
味噌汁 凍り豆腐 こまつな
メンチカツ（豚ひき肉 ﾊﾟﾝ粉 玉ねぎ
小麦粉 でん粉）揚げ油

けんちん汁味噌味 鶏肉 豆腐 つきこんにゃく にんじん だいこん ごぼう
長ねぎ
かれい唐揚げ（黒がれい でん粉）揚げ油
ひじきの煮物 ひじき 油揚げ にんじんオニオンポタージュ ﾍﾞｰｺﾝ じゃが
いも 玉ねぎ ﾊﾟｾﾘ 小麦粉 ﾊﾞﾀｰ 牛乳
豆乳 ｽｷﾑﾐﾙｸ ﾁｰｽﾞ
小松菜とコーンのサラダ こまつな
ﾎｰﾙｺｰﾝ 白ごま

肉じゃが 豚肉 大豆水煮 じゃがいも
玉ねぎ しらたき にんじん 切り干し
大根 さやいんげん 干ししいたけ しょうが
揚げえびシュウマイ（玉ねぎ すり身
えび 豚脂 ﾊﾟﾝ粉）揚げ油
おかかふりかけ しらす干し 糸かつ
お 切りのり 青のり 白ごま

１４
ラム肉のピラフかぼちゃコロッケ
小松菜サラダ

１５ごはん
豆腐のカレーソース
鰯 のカリカリフライ
磯和 え

１６コッペパン
ポトフ
ラーメンサラダ
パイン缶詰

１７
かき揚げ丼
味噌汁
おひたし

や

〇果物は、天候の影響が大きく、市場の状況によって変わる場合があります。

くだもの〇カラフトししゃもおよび海産物全体に小さなえび・かに・貝類が混入している可能性があります。
〇（ ）は加工品の原材料です。

ふりかえきゅうじつ

振替 休 日７わかめごはん
味噌汁
メンチカツ
みそ しる

きよみ

じる

みそ あ

じ

か ら あに も の１３
五目うどん
バターポテト
洋なし缶詰
ご も く

ようかんづめ

金１
ごはん
すき焼き
いわしみぞれかけ果物（清見オレンジ）〇牛乳は毎日２００ｃｃつきます。

６

木

にく

こま つなと う ふ

いわしいそあ

しおと か ち だ い ず

こ ま つ な

かんづめ

にく

ああ

どん

み そ し るかんづめ

五目うどん ｿﾌﾄめん 鶏肉 油揚げ つと にんじん ほうれん草 ごぼう 長
ねぎ 干ししいたけ たもぎたけ
バターポテト じゃがいも ﾊﾞﾀｰ 牛乳
ｽｷﾑﾐﾙｸ

ラム肉のピラフ 胚芽精米 麦 ﾊﾞﾀｰ ﾗ
ﾑ肉 にんにく 玉ねぎ にんじん ﾏｯｼｭﾙｰﾑ ﾋﾟｰﾏﾝ（緑 赤 黄）
かぼちゃコロッケ（かぼちゃ ﾊﾟﾝ粉
乾燥ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ 玉ねぎ 脱脂粉乳）揚げ油
小松菜サラダ ﾛｰｽﾊﾑ はるさめ ひじ
き こまつな ごま油

豆腐のカレーソース 豆腐 豚肉 玉
ねぎ にんじん しょうが にんにく
ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ りんご 小麦粉
鰯のカリカリフライ（まいわし しょうが 乾燥ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ でん粉 米粉）揚げ油
磯和え こまつな もやし 切りのり

ポトフ ﾁｷﾝｳｲﾝﾅｰ（鶏肉 豚肉）ﾍﾞｰｺﾝ
ｷｬﾍﾞﾂ じゃがいも にんじん だいこ
ん さやいんげんラーメンサラダ 生ﾗｰﾒﾝ ﾛｰｽﾊﾑ きゅ
うり もやし ﾎｰﾙｺｰﾝ にんじん ごま
油 白ごま

かき揚げ丼 むきえび あさり さくら
えび 玉ねぎ にんじん ごぼう 春菊
ひじき 切り干し大根 小麦粉 卵 揚
げ油
味噌汁 豆腐 なめこ 長ねぎ
おひたし こまつな もやし 糸かつお

２０
しょうゆラーメン
スパイシーポテト
黄桃缶詰

２１
深川めし
味噌汁
ザンギ

２２
豚すき丼
味噌汁
アスパラの天ぷら

２３ツイストパン
ベーコンシチュー
白身魚フライ
ミニトマト

２４ごはん
豆腐のトロトロ煮
揚げぎょうざパイン缶詰
豆腐のトロトロ煮 豆腐 鶏ひき肉 こ
まつな 長ねぎ にんじん しょうが
にんにく でん粉
揚げぎょうざ（ｷｬﾍﾞﾂ 玉ねぎ 長ねぎにら 豚肉 鶏肉 小麦粉 でん粉）揚げ油

おうとうかんづめ

ふかがわみ

そ しぶたるみ

そ しどんるてん

しろみざかなと う ふにあ

かんづめ

しょうゆラーメン ｿﾌﾄﾗｰﾒﾝ 豚肉 ﾒﾝﾏ
しょうが にんにく つと もやし 玉
ねぎ にんじん 長ねぎ ほうれん草
茎わかめ
スパイシーポテト ﾌﾚﾝﾁﾎﾟﾃﾄ（じゃがいも）揚げ油

深川めし 胚芽精米 麦 あさり しょうが にんじん ごぼう 葉大根
味噌汁 厚揚げ こまつな
ザンギ 鶏肉 しょうが にんにく 卵
片栗粉 揚げ油

豚すき丼 豚肉 しらたき 玉ねぎ た
けのこ たもぎたけ ほうれん草
味噌汁 豆腐 塩わかめ 長ねぎ
アスパラの天ぷら ｸﾞﾘｰﾝｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ 小麦粉 卵 揚げ油

ベーコンシチュー ﾍﾞｰｺﾝ じゃがいも
玉ねぎ にんじん ﾊﾟｾﾘ 小麦粉 ﾊﾞﾀｰ
牛乳 豆乳 ﾁｰｽﾞ ｽｷﾑﾐﾙｸ
白身フライ 真だら 小麦粉 卵 ﾊﾟﾝ粉
揚げ油

２７２８ビビンバ
ひじき春巻
ヨーグルト和え

２９ごはん
さつま汁
さばスパイス揚げ
果物（りんご）３０３１
揚げパン（きなこソフト） 豆とひき肉のカレー
味噌ワンタンスープ 和風サラダ（しらす）小松菜としめじのサラダ

さつま汁 豚肉 さつまいも 豆腐 板
こんにゃく にんじん だいこん ごぼう 長ねぎ
さばスパイス揚げ さば しょうが にんにく 片栗粉 小麦粉 揚げ油

揚げパン ｿﾌﾄﾌﾗﾝｽ 揚げ油 きな粉
味噌ワンタンスープ ﾜﾝﾀﾝ皮 豚肉
しょうが にんにく ごま油 ﾒﾝﾏ にん
じん 玉ねぎ もやし 長ねぎ ほうれん草
小松菜としめじのサラダ ﾛｰｽﾊﾑ こ
まつな ﾎｰﾙｺｰﾝ ぶなしめじ 白ごま

うんどうかい運動会
ふりかえきゅうぎょう び

振替 休 業 日はるまき

あじるああみまめ

そにく

わ ふ う

こ ま つ なくだもの

ビビンバ 胚芽精米 麦 豚肉 焼き豆
腐 ﾒﾝﾏ 長ねぎ しょうが にんにく
にんじん こまつな もやし 白ごま
ごま油
ひじき春巻（たけのこ にんじん 豚肉 ひじき でん粉）揚げ油
ヨーグルト和え みかん缶詰 ﾊﾟｲﾝ缶
詰 黄桃缶詰 なし缶詰 夏みかん缶詰
ﾖｰｸﾞﾙﾄ●物価高騰の影響による学校給食の対策について

豆とひき肉のカレー 牛ひき肉 豚ひき肉 玉ねぎ にんじん ｾﾛﾘ しょうが
にんにく ｲﾝｹﾞﾝ豆 ﾊﾟｾﾘ ﾚｰｽﾞﾝ 小麦粉
和風サラダ だいこん きゅうり にん
じん しらす干し ごま油 白ごま（教育委員会よりお知らせ）

国際情勢等の影響による物価高騰に伴い、学校給食で使用する食材についても値上がりが生じているところですが、札幌市が食材の値上げに対する費用（１食あたり 35 円程度）を負担することにより、これまでどおりの栄養バランスや量を保った、美味しい給食が提供できるよう努めてまいります。
なお、札幌市が物価の動向等について注視をしているところですが、この度の食材費の値上げ分の負担について、現時点では令和６年度に限った取組であることをご承知おきください。
※本対策は札幌市の学校給食のホームページにも記載しております。