からだ館通信第 ３１号（ ２０１４年８月２５日号 ）バックナンバーは、http://karadakan.jpでお読みいただけます〒997-0035 山形県鶴岡市馬場町14-1
鶴岡タウンキャンパス 致道ライブラリー内
TEL 0235-29-0806 FAX 0235-29-0807

9月～11月の予定
9/5 10/3 11/7 （各月第1金曜）
にこにこ倶楽部
9/6 第1回からだ館健康大学特別企画
11/1 第2回からだ館健康大学特別企画★見学会のお申し込みを、随時受け付けています。
（電話 ０２３５-２９-０８０６）★からだ館スタッフ対応時間について
からだ館スタッフ対応時間は平日の午前9時から午後17時までとなっております。
尚、12時から13時はお昼休みのため、スタッフ不在となります。ご了承ください。
致道ライブラリー開館中、図書館のご利用はできます。ぜひご利用ください。

開催要項
日時 ：2014年9月6日(土)午後1時開場 午後1時30分開始
会場 ：鶴岡メタボロームキャンパスレクチャーホール
参加費 ：無料
内容 ：講演佐久総合病院医療センター
健康管理部長 西垣良夫氏
同本院健康管理部長 前島文夫氏：人形劇・ファッションショー
佐久地域保健福祉大学同窓会のみなさん：寸劇
鶴岡市温海地域保健推進員会「劇団みんな」のみなさん：展示 各地区の保健活動：交流会

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電話 0238-29-0806
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Fax 0235-29-0807

夏休み恒例の「自由研究おうえん隊」の催しが、慶應義塾大学の学生たちの企画運営で2回にわたり行われました。
第1回は7月27日 3，4年生対象で、テーマは「僕らのヒーローめんえき隊 からだを守るしくみを知ろう」。病原菌からからだを守る働きを担う免疫の仕組みについて、ペープサートやクイズ、鬼ごっこ形式のゲームなどで学んだり、アレルギーについて給食センターの所長さんに話を聴くなど、盛りだくさんの内容をこなしました。
第2回は8月8日 5，6年生対象でテーマは「 「意外なところで活躍中 からだを支える微生物のヒミツ」。慶應
義塾大学の村上慎之介さんを講師に迎え、微生物の学名や働きなどを学び、白衣を着て細菌を見分ける実験をしました。こちらもかなり高度な内容でしたが、楽しそうに実験しているのを見て、将来を頼もしく感じました。

＜講義編＞＜調理編＞

外気温が高いために代謝を抑えるからだの仕組みが働いてしまった結果、食欲が落ちたり、だるくなったりすることが夏バテ。体温を逃す仕組みである発汗を促すよう、適度な運動を、本格的な暑さが来る前から始めておくことが夏バテの予防になることを学びました。また、昔からある夏を涼しく過ごそうとする生活の知恵が、暑さをやり過ごすからだの仕組みを引き出していることにもつながっているそうです。
ラジオ体操や昔ながらの生活の工夫を改めて見直してみるのもよさそうですね。

「健康な食べ方六か条」を学んだあと、暑い夏でも楽に食事の準備ができるポイントやコツなどを教えていただ
きました。
今回の調理の目玉は沖縄に古くから伝わる豚肉たっぷりの美味しい一品「油みそ」。油みそは豚肉を多めの味噌と砂糖で甘辛く煮詰めた保存食なので、一度に作っていろいろな料理に応用できると参加者に大好評でした。

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鶴岡みらい健康調査スタッフ紹介
調査を支えるスタッフ紹介をしているこのコーナー。
今回も前回同様、調査開始からのスタッフ工藤みきさん(臨床検査技師）に話を聞きました。
Ｑ１：みらい健康調査の仕事内容は？
調査に参加していただいた方の試料(血液・尿)を小分けしてフリーザー(－80℃)に保存する作業とメタボローム解析(測定)の前処理を行っています。
Ｑ２：調査開始から丸２年。今思うことは？
縁あってベースライン調査に関わることになりました。1年目はいただいた試料が多く大変でしたが、今は貴重な経験をさせていただいていると思っています。
Ｑ３：みらい健康調査に関して、鶴岡市民の方に一言。
この健康調査、たくさんの方々に協力していただき1万人達成までもう少しです。スタッフとして大変ありがたく思いますし、また同じ鶴岡市民として本当に誇りに思います。より多くの研究成果がこの鶴岡から発信されることをみんなで期待しましょう。
Ｑ４：ご自身の健康法は?
特にこれと言ったものはないですが、時間がゆるせばラジオ体操をしています。

だから「ガンにもありがとう」です。

鶴岡みらい健康調査とは鶴岡の事情にあった新しい予防法や未来の検診法を開発するため、2012年4月に始まった「鶴岡みらい健康調査」。
鶴岡市内で人間ドック健診を受ける35～74歳の方を対象に、血液と尿を通常より少し余分にいただくほか、生活習慣に関わるアンケートに回答していただく調査です。
市民一万人の参加を目標とし、調査開始から2年2カ月が経ちました。調査参加者総数は、2014年8月20日で8,723人となりました。市民の皆様ご協力ありがとうございます。
編集後記
お盆も過ぎてあれ？暑い夏はもう終わったの？と錯覚するほど天気が不順です。日本中あちこちで降る大雨のニュースを聞くにつけ、温暖化が深刻になりつつあるのかと心配になるこの頃。病気からも歳からも天災からも身を守ることの難しさよ…と思考停止に陥りそうで怖い…佐久のみなさんから元気をもらえるといいなぁ 期待しています。
（藤井）

（おわり）

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