（1） いきいきライフみやぎ

3-4

7

9

ねんりんピック紀の国わかやま2019

10

11
12

13

左 か ら 時 計 回 り に 千 葉 さ ん︑ 佐 々 木 さ ん︑
佐 藤 裕 子 さ ん︵ ︶︑ 白 岩 明 美 さ ん︵ ︶︑佐 藤 伸 子 さ ん︵ ︶︑ 千 葉 久 枝 さ ん︵ ︶︑
沼倉祐之さん︵ ︶︑吉岡さん︑岡崎さん

球愛会代

登米市を拠点に活動す長を生かしたブロックで︑ともに１８０㌢近い高身さん︵ ︶の存在も光った︒

頭脳戦で予選リーグ突破

を中心に男性５人︑女性る﹁球愛会﹂から︑

わ っ た が︑ 千 葉 さ ん は

順位別リーグは２敗に終

相手の攻撃を封じ込めた︒

予選リーグは川崎市と﹁拮抗した内容だった﹂と４人でチームを結成︒
和歌山県代表に︑それぞは﹁シニアの大会はパワー

監 督 の 千 葉 信 さ ん︵

齢選手として出て︑高齢ん︵

会長を務める岡崎庄蔵さ

ソフトバレーボール協会

若手が主体の中︑宮城県手応えを語る︒

れ２対０で快勝し︑目標に掲げていた﹁ブロック１ 位 通 過 ﹂ を 達 成 し た︒

より頭脳プレー︒意外な︶ところを狙ったり︑パス者賞を受賞した︒︶はチームの最高の回数を抑えたりして作バーとは移動︑
食事︑
入浴

付き合いの長いメンも楽しい時間︒
全国の選手

戦通りに試合を運んでく
ダブルエースの吉岡芳れた﹂と選手をたたえる︒との交流もいい思い出だ︒

18

6

第32回全国健康福祉祭和歌山大会

宮城河北会
協力

60

80
︑佐々木秀夫郎さん︵ ︶

12が何度かあったが︑うま一発勝負打開し予選全勝
代表の阿部好男さんがった﹂と振り返る︒

く乗り切り︑全勝につな︑主将の斉藤栄一さん︵ ︶進出してきた鹿児島県の回戦が初戦︒１回戦から

決勝トーナメントは２
石垣邦彦さん︵ ︶︑佐藤チームと当たったが︑６テルコさん︵ ︶夫妻とが出場した︒競技歴はいすみ子さん︵ ︶の６人
ず れ も ベ テ ラ ン の 域 で︑結果的に優勝した︒今大対で 負 け た︒
﹁相手はテルコさんと道子さんは
今大会は予選リーグを姉妹だ︒
３勝０敗の１位で通過し︑会通算で 点満点を４回もたたき出す強豪チーム

は予選について﹁相手が戦で敗退した︒好男さん

チームに入ったが︑初れ合いを感じた﹂と喜ぶ︒

席を分けてくれた︒
心の触

高知県のチームが笑顔でで同じコートで対戦する

しんだ︒道子さんは﹁控所

他チームとの交流も楽だった﹂と好男さん︒

うような一発勝負の局面﹃狙ってこないよな﹄と思

決勝トーナメント進出の

25

5

60

︵４面に続く︑３面に関連記事︶

1115

社会福祉法人宮城県社会福祉協議会（※トップページの「広報」で紙面を閲覧できます）

企画編集

INDEX

LiFE みやぎ

65

83

14

監督・選手

遊友

﹁ねんりんピック﹂の愛称で親しまれている﹁全国健康福祉祭﹂が和歌山県で 月９〜 日に行われた︒ 歳以上のシニア世代が参加するスポーツ・文化・健康・福祉の総合的な祭典で︑宮城県からは種目に１１4人の監督・選手が出場︒令和初開催の大会を参加者に振り返ってもらった︒

64〒980-0011 仙台市青葉区上杉1丁目2-3
TEL.022-223-1171 FAX.022-223-1151
ホームページ http://www.miyagi-sfk.net/

冬号

ねんりんピックリポート、インタビュー
フレンドリーストレッチ
SUNSUNトライ／鉄道マニアのシネマレビュー
ピックアップ
宮城いきいき学園便り
いきいきSUNクラブnews
健康トピックス
いきいきサロン
短歌／俳句／川柳／消費生活センター
Q&A

62 61

インタビュー

ソフトバレーボール
と道子さん
︵ ︶
夫妻︑
︵ ︶
72

83

80

75

65 61 65

開会式に臨むメンバー︒﹁遠い所だが︑良い思い出になった﹂と全員喜んだ

60

72

36

発行

エ イ ジ ン グ マ ガ ジ ンi

k i i ki

ゲートボール1

2019年12月13日発行

（3） いきいきライフみやぎ

お言葉を掛けました。
和歌山県民文化会館で行われた総合閉会式

した。

を四季に例えてつなぐ歌

ねんりん世代の夢と人生

る 集 団 パ フ ォ ー マ ン ス。

と人生”の讃歌」と題す

は「紀の国わかやま“夢ダリストとして知られ

本女子競泳初の五輪金メ

ンアトラクションでは日歌山市）での開催。メイ

和歌山県民文化会館（和最終日の総合閉会式は来年の舞台は岐阜物語で、いつまでも「ある、和歌山県出身の前畑メインアトラクション

第

ふれる情熱」を持ち、「は回全国健康福祉祭和歌山大会

ねんりんピック紀の国わかやま2019
リポート
じける笑顔」でいるため秀子さんの人生をつづる▲カラフルな衣装の出演
者 が 総 合 開 会 式 でパ
フォーマンス

12▲好天の下、集中してボール を 打 つ グラ ウンド・
ゴルフの選手▲ 緊 迫した雰囲気に包まれたなぎなたの試合

大会初日は秋晴れの中、

全国 都道府県・政令ました。

交流大会で、宮城県勢は２日目から開催された勝治郎さん（ ）はとも

、将棋の阿部子さん（ ）

水泳バタフライの宍戸礼が見事優勝。
代子さん（ ）出演者による合唱は聴きた。和歌山県と岐阜県の岐阜県に引き継がれまし

旗は来年の開催地である

テージに掲げられ、大会

指定都市の県市旗がス、なぎなたの佐藤香（ ）日 頃 の 練 習 成 果 を 発 揮。

に３位、マラソン女子のグ２位、なぎなたがベス

位通過、サッカーがリー

田幸夫さん（ ）が位

グラウンド・ゴルフの鎌中で、大会は締めくくら

応え十分。歓声と感動のたり、種目に縛られずには種目ごとに作戦を練っ集会を開いて、本番前にですが、種目ごとに決起できなかったのは心残りに入賞するなど健闘しま

集まる貴重な機会。他県しました。全国の選手がで、選手の皆さんは参加

れました。
（Ｙ・Ｍ）

様子に安心しました。

れぞれ親睦を深めている

士気を高めていました。

の選手との再会を喜び合

少なく、収容人数も限ら和歌山県は宿泊施設が前日の長時間移動の疲れは す が す が し い 秋 晴 れ。

開会式が行われた９日

トラクションは、非常にや歌で表現したメインア

和歌山の四季をダンス

い、同世代と仲間意識を発。和歌山の宿へは新幹継いで向かいました。着れるため、宿は２カ所にを感じさせない元気な姿

本木 隆さん

確認できたひとときだっいたのは夜８時ごろ。か分かれました。毎年恒例

同世代と交流なりの長時間移動になり、の全体での懇親会が開催

宮城県選手団団長しました。

きらきらするのだと実感

いきと過ごせば、人生は力になります。毎日いき

健康増進にとどまらない

活動に一生懸命なことは、ました。スポーツや文化存分に発揮していただきに取り組んでいる成果をのある方ばかり。真面目

選手の皆さんは向上心でした。

華やかで素晴らしいもの

たようです。
大変申し訳ない気持ちでスポーツや文化活動で人生輝く（県社会福祉協議会会長）

いっぱいですが、移動中

団長
インタビュー

今大会は和歌山県の９市 町を会場に、 種目の熱戦が繰り広げられた。宮城県からは 種目 チームが参加。開会式や閉会式、宮城県の選手の活躍を紹介する。
が行われました。和歌山

和歌山県内の中学生・団体種目は卓球、ゲートは４位、佐藤由香さん（ ）にゆかりのある鉄砲隊の社会人で編成された音楽

ボール、
ソフトバレーボー

号砲で幕明け。

隊の演奏に合わせ、各都

ル、剣道が予選リーグ

三笠宮彬子さまがご臨

宮城県選手団は開会式

会話を楽しんだりと、そト に入賞しました。

ご ろ に JR 仙 台 駅 を 出

79

前日の 月８日午前９時

席され、選手団に激励の

61

80

64

71

5

1

線と在来線、バスを乗り

11

16

しました。

道府県と政令指定都市の67選手団が元気に入場行進

67

ミュージカルが披露されに夢を持ち続ける大切さ
個人種目はグラウンド・を伝えました。

18 27
総合開会式で宮城県旗を持つ選手▶華やかでリズミカルなダンスが繰り広げられたゴルフの鈴木富子さん

紀三井寺公園陸上競技場

あ宮城県勢が健闘（和歌山市）で総合開会式

32

19

情 熱 はじける 笑
る
れふ顔いきいきライフみやぎ （4）初日の好調は２日目もの仲間と練習している︒

公園に出向き︑ 人前後

石巻市の追波川河川運動

れしかった﹂と声を弾まするのは初めてなのでう﹁全国規模の大会で優勝

和歌山大会では２日間
さんとたくさん話をして︑移動は長時間だったが
﹁皆

監督・選手

インタビュー
面に続き︑大会参加者の声を紹介︒

シードの佐藤さんは２回た が︑ 個 人 は 見 事 優 勝︒

団体は３回戦で敗退し場面を乗り越えて粘り勝

ひやりとした﹂と苦しい

手 の 力 が と て も 強 く て︑

格のいい選手と対戦︒﹁相﹁ゆっくりできる時間はなの 滞 在 も い い 思 い 出 だ︒

高野山にある宿坊で

決勝は一本勝ちで決めた︒

た﹂という３回戦︑４回戦︑戦に挑んだ︒

勝メンバーでもある佐藤

ちした︒﹁落ち着いてできた山口大会の団体戦準優さんが︑２度目の宮城県戦から出場した︒
初戦は体て良いところだった﹂と段位が４段の佐藤さん

表情を緩める︒
は石巻なぎなた協会の代表を務め︑指導する立場﹁基本に忠実にできれ

にもある︒
ば︑
余計な力を使わず長く続けられる競技︒上手な人ほど立ち居振る舞いは美しい︒自分の練習をしながら︑多くの人になぎ

初めてのねんりんピッ

６ 秒 差 だ っ た︒
﹁折り返

３位の選手とはわずか見せる︒と晴れ晴れとした表情をまれ︑気持ちよく走れた﹂

ませながらも︑﹁天気に恵で行われた︒﹁アップダウ

面する自然豊かな太地町

東側に位置し︑熊野灘になたの楽しさを伝えたい﹂

クで︑女子 〜 歳５㌔

し地点で追い越され︑な出産後の 代後半︒以来︑マラソンを始めたのはになった﹂と感謝する︒

り返る︒﹁沿道の声援が力が素晴らしかった﹂と振いコースだったが︑景色

ンやトンネルがある難し

かなか抜くことができな

マラソンは紀伊半島のの部に出場︒ 分 秒でかった﹂と悔しさをにじ

ゴールし︑４位に入賞し﹁ 宮 城 県 以 外 の 東 北 の 選 手 か ら も 応 援 を い た だ き 心 強 か っ た︒
私の優勝を喜んでくれて感激した﹂と感謝する

かったが︑雰囲気があっ代表として団体戦と個人

２０１５年に開催され第 回全国健康福祉祭和歌山大会
ねんりんピック紀の国わかやま2019

グラウンド・ゴルフ
鈴木富子 さん︵ ︶石巻市

２日間好調続いて優勝
かけにグラウンド・ゴル
続き︑さらにホールインとにっこり︒

フを始めて約 年︒夫のワンを２回決め︑総打数

地域の生涯学習をきっ

退 職 後 は 夫 婦 で 週 ３ 日︑

﹁普段は自分のペースでせる︒

で堂々の 位に輝いた︒

行っている︒
ねんりんピッグラウンド・ゴルフの選 手 の 住 ま い は 石 巻 市︑クは県の代表として出る
ので︑最初は心臓がばく亘理町と離れていて︑顔で１ラウンド８ホールを競技の情報交換ができた﹂を合わせる機会は少ない︒

ばくするくらい緊張した﹂

回って競った︒
初日にホーと充実の表情で思い返しと苦笑する︒

ルインワンを出して﹁気た︒

た︒﹁ マ ラ ソ ン 以 外 の 種 目 の 方 と も 知 り 合 い に な れ て︑力をもらえた﹂と初参加の思い出を話す佐藤さんになっている︒

い﹂とマラソンが活力源﹁自分のペースで続けたらフルまでの大会に参加︒

今は月２〜３回︑５㌔かリズムになっている﹂と︑ねた︒﹁走ることが日々の出場し︑独学で練習を重

県内外の大会に積極的に

30

67

1

持ちが少し楽になった﹂

一本勝ちで個人制覇
沿道の声援に感謝

47﹁ グ ラ ウ ン ド・ ゴ ル フ は い つ で も ど こ で も︑
年齢に関係なくできるのが魅力﹂と鈴木さん

佐藤香代子さん（64）石巻市
佐藤由香さん（61）名取市

32

20

20

1

なぎなた
マラソン

69

35

60

23

1

（5） いきいきライフみやぎ

ウオーキング
のための

フレンドリ
トレッチ
③肩伸ばし

近所や旅先で気軽にできるウオーキングは、健康づくり
や仲間づくりにつながります。ですが、加齢とともに柔軟性や筋肉は衰え、突然勢いよく歩き出すのは危険。けがの予防のために、ウオーキングの前後に体の筋肉をほぐしま
けんしょう。夏号のアキレス腱、秋号の太ももに続き、今回はペアで行える肩のストレッチを紹介します。
モデル／東北福祉大健康科学部医療経営管理学科3年
石田虎太郎さん
小柴圭人さん

基本編①向かい合って「にっこり！」

応用編②一緒に「万歳！」

向かい合って立ち、足を肩幅に開く。頭の上で手を組む。
お互いの顔を
笑 顔で見ましょうアドバイス
肩関節の可動域が広がるストレッ
チで、ウオーキングの際は腕を大きく前後に振ることができ、歩幅が広がります。同時に美しい姿勢を保つ腰周

手 を 組 んだ
まま、天井に向かって伸ばす。

監修③肩に手を置いて「深くおじぎ」
耳に触 れる
位置で腕を上げます

基本編②まで行い、相手の肩に手を置いて上半身を下げる。

東北福祉大特任准教授・健康運動指導士 鈴木玲子先生

専門は高齢者の筋力トレー二ングとリズム体操。大学での授業の他、東北福祉大
予防福祉健康増進推進室「仙台元気塾」の講師も務め、ダンベル体操の健康づくりを行う。ロコモティブシンドローム啓発ソング「ロコモかしこもサビないで」に合わせたロコモ体操が好評。地域での活動が評価され公益財団法人「運動器の健康・日本

肩周りに加え、お尻から太もも裏の筋肉も伸びますウ オー キング は1
人より仲間と行う方が、運 動 効果 が 高まるという報 告があります。今回のストレッ
チも1人よりペアの方が楽しくできます。

協会」から2019年日本賞の奨励賞を受賞した。

りや背中の筋肉もほぐします。肩に痛みを感じなければ、より負荷が強い
応用編に挑戦してみてください。

次回予告

体側伸ばし

「仙台元気塾」で自分の“元気”と向き合おう
東北福祉大仙台駅東口キャンパス地下1階にある「仙台元気塾」では、健康増進・介護予防を目的とした運動教室やアート教室を開催しています。
「身体のために何か始めてみたい」「ハリのある生活を送りたい」な
ど健康づくりの一歩を踏み出したい方をサポート。一人一人に合った“元気”を提案してくれます。見学希望者
は気軽にお問い合わせください。
問／仙台元気塾 TEL022-742-2886いきいきライフみやぎ （6）知り合いに誘われても気持ちがいいです︒
このごろ︑味のある歌

ば︑皆で一緒に歌います︒

ことに慣れていなけれ方も大歓迎︒一人で歌ういます︒民謡が初めての会員を随時募集してます︒にパワーをもらっていな話をしながらお互い員もいるので︑いろいろに特技を持っている会

ク︑絵画など︑民謡以外

す︒ハーモニカやマジッ

み会をよく開いていま

お花見会︑忘年会など飲く︑発表会の打ち上げやお酒好きの会員が多情景が浮かんで来ます︒など︑自然豊かな岩手のが好きです︒雄大な山々

伝わる﹁南部牛追い唄﹂の中でも︑古里の岩手になりました︒数ある民謡さが実感できるように声を響かせる民謡の良

３階の和室で行っています︒最初は全員で宮城の民謡﹁さんさ時雨﹂を歌い︑次に一人ずつ好きな曲を歌います︒尺八や三味線︑おはやしが得意な会員の演奏に合わせて歌う機会もあり︑とて鉄道マニア のシネマレビュ
ー

地下鉄
︵メトロ︶
に乗って

前回に続いて地下鉄物をレビューします︒２００６年の﹁地下鉄︵メトロ︶に乗って﹂と 年の﹁メトロで恋して﹂の 本です︒タイトルが似ているという理由 もありますが︑恋愛感覚や親子の愛情についての対比が面白い映画です︒︵いきいきＳＵＮクラブ会員／大澤武信︶

吉が︑息子で次男の長谷の作品では父親の小沼佐を父親に見せますが︑こなった娘が成長した自分道員﹂では幼くして亡くです︒以前に紹介した﹁鉄原作は浅田次郎の小説ら戻った佐吉が︑アムー当たりにします︒満州か去の自分の親たちを目の本綾︶も一緒になり︑過の不倫相手のみち子︵岡たのです︒途中から真次を行き来するようになっ乗ることで︑現代と過去でした︒真次は地下鉄にてきたりもして⁝︒

た方が良かった﹂と思え

四者の関係は﹁知らなかっ方で明らかになっていくは消えていきますが︑一ていた父へのわだかまり

り︑真次がこれまで抱いれた愛情を知ることによ

佐吉の本当の心と隠さ︵監督 篠原哲雄／脚本 石黒尚美︶

部真次に自分の過去を見ルという名前で戦後の混出ると︑そこは１９６４帰社のために地下鉄駅をろから物語は始まります︒

れたとの報を受けるとこ

佐吉︵大沢たかお︶が倒きます︒

ストーリーが展開してい貴子︶︑みち子が絡み合い︑と佐吉の恋人お時︵常盤タイムスリップした息子

乱期を生き抜いていく中︑た大沢たかおの怪演が見から死期までを演じ切っます︒また佐吉の青年期

せな姿が不条理に重なりラストの真次の家族の幸

メトロで恋してヌはクララにプロポーズに話が進み︑アントワー

内販売員︒とんとん拍子

は作家の卵でＴＧＶの車ラ︵ ジ ュ リ ー・ ゲ イ エ ︶売れない役者︑女・クラリアン・ボワセリエ︶はす︒男・アントワーヌ︵ジュ

会った男女が恋に落ちま

メトロの車内で偶然出ス語の語り口が心地よくやポップな音楽︑フラン

名所を巡るデートの風景

映画そのもので︑パリの良くも悪くもフランスず苦悩の日々を送ります︒

いを断ち切ることができしますが︑クララへの思

ヌはプロポーズを取り消告を受けます︒
アントワー

クララはＨＩＶ感染の宣は間違っていなかったと笑むのを見て︑自分の愛す︒クララが窓からほほ行き︑思いを打ち明けま

トワーヌはクララの元へとなり︑心を決めたアン

父︒この言葉が道しるべ

時には打算も⁝﹂と言う

ワーヌに﹁愛も大切だが

恋のてん末を話すアント

終盤で食事をしながら展開していきます︒

します︒

確信したことでしょう︒

で約分のストーリーがそんな中でアントワー

響き︑小気味良いテンポ︵監督・脚本 アルノー・ヴィアール︶事でした︒︵昭和 ︶年の中野新橋駅

終盤のみち子の行動と真次︵堤真一︶が︑父・せる設定になっています︒

04

年の立ち上げ和 楽 器 の 生 演 奏で 歌 声 響 かせる

Ｓ Ｕ Ｎ ク ラ ブ に 入 り︑

男女の比率が半々でバランスが良く︑皆︑とても仲良し︒ 代以上のは〜 時に︑仙台市の宮城

活動は第２・４水曜

いと励みになります︒

もっと元気に過ごした

見ていると︑私ももっとつらつとした先輩方を

80

2

２０１
時から﹁ＳＵＮ民謡サー
クル萩の会﹂の一員とし年ほどて活動しています︒
日本舞踊は８人でしたが︑今では会員は立ち上げ当初ます︒

で楽しく続けられてい雰囲気がとてもいいのるか不安でしたが︑会のめて︒最初は人前で歌えを本格的に歌うのは初た︒とは言っても︑民謡

合わせて踊っていまし習っていて︑よく民謡に30人ぐらいに増えました︒

20

13

発表会には着物姿で出演

大船渡市出身。仙台市内の繊維関係の会社に定年まで勤め、現在は松島町内の和食店で接客を行う。趣味は日本舞踊や卓球。夫は他界して、長男夫婦と孫2人との5人暮らし。
「仕事と習い事で毎日外出しています」と首藤さん。

4

野区中央市民センター

15

DV D ( T H Xスタンダー
ド・エディション):3800円（税別）
発売元: NBCユニバーサ
ル・エンターテイメント／
ギャガ・コミュニケーショ
ンズ
DVD：3900円（税別）
発売元：オンリー・ハーツⓒG LO R I A F I L M S/
LES MILLE E T UNE
MARCHES

39

ヌに主演の話が舞い込み︑90

首藤 公子さん利 府町（7） いきいきライフみやぎ※価格は商品（１点）の総額（本体価格＋消費税） ※ LOはラストオーダー

蔵王山麓の村上牧場に隣接する店舗で︑搾りたての生乳を使った ヨ ー グ ル ト を 製 造・ 販 売 し ている︒看板商品の﹁プレーンヨーグルト﹂︵４５０㌘６５０円︶はや﹁ハニーナッツ﹂︵各４３０円︶

余年の空き家を改修した店

秋 保 温 泉 近 く に あ る そ ば 店︒など多彩なトッピングのヨーグ味わい︒﹁ミックスベリー﹂︵写真︶

口当たりが滑らかでミルキーな築

ルトボウルは見た目のかわいらしさも評判だ︒

イタリア製窯を使って焼き上
げ る 風 味 豊 か な﹁ ナ ポ リ ピ ッツ ァ﹂ が 自 慢︒ イ タ リ ア な ど で
腕 を 磨 い た 職 人 が﹁ マ ル ゲ リ ータ﹂︵写真・１２００円︶などの定 番 メ ニ ュ ー か ら︑ セ リ や ハ ーブといった宮城県産食材を積極
種 を 用 意 し て い る︒ サ ラ ダ

的に活用した季節限定品まで毎日

ト︵９５０円から︶も提供する︒

そば粉と塩︑水だけで作るガレッ

真・１５００円︶などが好評だ︒

かで喉越しが良く﹁天ざる﹂︵写

戸 隠 産 の そ ば 粉 を 使 用︒ 香 り 豊

は﹁戸隠そば﹂で知られる長野・

か れ て い る︒ 自 慢 の 手 打 ち そ ば

けて作られた仙台箪笥が５台置

内 に は︑ 江 戸 時 代 か ら 昭 和 に か30

１６５０円︒

り上げるアイテムにしてみては︒

ユ ニ ー ク だ︒ 家 族 だ ん ら ん を 盛

ス ト 風 に 処 理・ 修 正 し た 絵 札 も市民らから募集した写真をイラに な っ て い る︒ 標 準 語 訳 付 き︒

ど を 盛 り 込 み︑ 五 七 五 の リ ズ ムの 方 言 や 名 物︑ 風 習︑ 観 光 地 な

た ご 当 地 か る た︒ 読 み 札 は 市 内が 企 画・ 制 作 し︑ ９ 月 に 発 売 し

気仙沼の魅力を紹介する団体

TEL0226-22-4560

登米伊達家ゆかりの文化財を中心に約２００点を収蔵する施設 が 移 転︒ 地 元 産 天 然 ス レ ー ト
ぶ き 屋 根 の 建 物 は︑ 市 内 の 伝 統
芸 能 伝 承 館﹁ 森 舞 台 ﹂ を 手 掛 けた建築家の隈研吾さんが設計した︒ ２ 月 ２ 日 ㈰ ま で の 企 画 展 は催︒ 登 米 の 歴 史 や 文 化 を 紹 介 す﹁武家文化の世界﹂をテーマに開る︒入館料は一般４００円︑高校生３００円︑小・中学生２００円︒︵１５１８円︶などが楽しめる︒

円︶や﹁漢方三元豚ロースカツ﹂

牛ローストビーフ丼﹂︵１６５０

設の﹁おかまる食堂﹂では﹁漢方和

ぶ し ゃ ぶ 用 な ど を 用 意 す る︒ 併

﹁漢方三元豚﹂は︑すき焼きやしゃ総菜も好評だ︒地元産﹁漢方和牛﹂る︒ メ ン チ カ ツ を は じ め 自 家 製内のおいしいものを販売してい酒 な ど︑ 栗 原 市 を 中 心 に 宮 城 県

米 や 産 直 野 菜︑ 加 工 食 品︑ 地TEL0220-52-3578
TEL0228-25-4155

TEL022-398-6253

仙台市太白区秋保町湯元字枇杷原11-2
営／11:00〜17:00
休／火曜、12月25日㈬、2020年1月以降の第1・3
水曜、年末年始休は要問い合わせ
販売・問／気仙沼観光コンベンション協会
気仙沼市魚市場前7-13
気仙沼「海の市」2階

登米市登米町寺池桜小路72-6
開／9:00〜16:30
休／12月28日㈯〜2020年1月4日㈯栗原市築館照越永平1-1
営／10:00〜18:30
休／第1・3水曜、年末年始休は要問い合わせとドリンクが付いたランチは
１０００円︒
TEL0223-36-9351

とよまかいこかんガレト

岩沼市桜5-6-23
営／11:00〜LO15:00、17:30〜LO21:00
休／月曜（祝日の場合は営業、翌火曜休み）、
臨時休あり、年末年始休は要問い合わせ

建築家隈研吾さんが設計
登米伊達家の品々展示
栗原の特産品を販売
肉料理自慢の食堂併設

SOBA to GALETTE あずみのッ

TEL0224-22-7033と蔵王町大字小村崎字向原68-1
営／10:00〜15:00
休／火・水曜、月曜臨時休あり（完売の場合）、12月29日㈰〜2020年1月3日㈮ばピ ッ ツ ェ リ ア イル エ リ ア ン ト

ば！ば！ば！プロジェクト「気仙沼弁ご当地かるた」

アトレイユ

pizzeria i l elianto

登米懐古館
おかってマルシェ

貴重な仙台箪笥を眺め
そばとガレットに舌鼓
気仙沼の魅力をかるたに
方言や名物盛り込む

ヨーグルト工房 Atreyu 蔵王本店

そ15

搾りたての生乳を使った
ミルキーなヨーグルト
職人が技を凝らした15種のイタリアの味（9） いきいきライフみやぎ

宮城いきいき学園 便り

気仙沼・本吉スポーツで爽快な汗流す

生きがい健康づくり地区大会
学園では卒業

宮城いきいき学園の た︒
卒業生が企画する﹁生き﹁生きががい健康づくり地区大 生 全 員 を会﹂
が先ごろ県内５地区 い 健 康 づ く り 推に委嘱︒
で開かれ︑それぞれの 進協力員﹂
地区住民が多数参加し 卒 業 後 も ２ 年 間
気仙沼・本吉地区大 た 知 識 や 経 験 をてスポーツを楽しんだ︒ の 学 園 生 活 で 得気仙 として継続的に月にオープンし ニ ア の リ ー ダ ー

会は新しい試みとして 生かし︑地域のシ
昨年た﹁宮城オルレ沼・ 唐 桑 コ ー ス ﹂で ト 活 躍 し て も ら っ
レッキングを実施︒学 ている︒本大会は園の在校生︑卒業生や その活動の一つ︒
石巻地区大会は﹁宮城

他地区の開催状況
オルレ 奥松島コース﹂

どが参加した︒参加者
でのウオーキングを企
仙南地区大会は尚絅 画していた︒台風の影

同地区住民１２０人ほは６班に分かれ︑ガイドの案内で太平洋の青

歓声︑手拍子︑盛り上がる

いきいき学園仙南校文化祭
浅野部長は
﹁本日は苦

﹁ 創 ろ う 住 み よ い 社 代読した︒
会・広げよう地域の輪﹂緒に取り組んだ練習のをテーマに︑宮城いき 楽を共にした仲間と一日︑ 成 果 や 活 動 の 成 果 を︑

いき学園仙南校の第回文化祭が９月

岩沼市民会館であった︒ 地域の皆さまや先輩方
開会式では初めに学 に存分に披露する絶好
園生全員で﹁宮城いきい の機会︒文化祭を契機に
き学園の歌﹂を斉唱︒県 地域づくりの輪が一層
社会福祉協議会の本木 広がることを期待して来賓を代表し︑岩沼隆会長のあいさつを浅 います﹂と読み上げた︒
野律子人材育成部長が市教育委員会の石垣茂 拍手・手拍子や歓声に教育次長が菊地啓夫市 包まれ盛り上がった︒
展示スペースでは学
文化祭は菅野武夫実 園生や同窓生が日頃の長の祝辞を披露した︒

行委員長の開会宣言で 学習活動や趣味などで幕開け︒ステージでは 手 掛 け た 写 真︑ 絵 画︑賛助出演のチアダンス 書 や 手 芸︑ 陶 芸︑ 園 芸
クラブ﹁ ア イ コ ニ ッ ク などの作品２００点余ス﹂の演技と﹁岩沼南こ りが展示され︑来場者と ば 幼 稚 園 ﹂の 踊 り に からは作品の素晴らし

申し込み・問い合わせ

い海を眺めながら４㌔ 学院大から講師を招い 響でコースを変更してのコースを３時間かけ ての講演に続き︑実技 実施したが︑参加者は体験︵タオルを使っての 完歩した満足感に浸っ込んでも結構ですて満喫した︒﹁かわいい︑お上手﹂と さを称賛する声や感嘆
県内の他の 校でも︑声援が上がった︒続い の声が聞かれた︒※通学可能であれば、どの学校に申しが行われ︑心地よ た︒
コース上で以前は船 体操︶着場だった所に︑東日 い汗を流した︒
登米・栗原地区大会
大崎地区大会は昨年 は今回初めての試みとて 各 ク ラ ブ︑ １ 年 生︑号の影

太 極 拳︑ 寸 劇︑ レ ク ダ て 文 化 祭 を 開 催 し た︒

■入 学 金／5千円■受 講 料／年間2万円■申 込 書／各市町村の高齢者福祉担当課、生涯学習担当課、社会福祉協議会、および本会ホームページからも入手できます

本大震災の大津波で海学園生や同窓生の力作が並んだ展示スペース

２年生や同窓生による それぞれテーマを掲げ

3

19

宮城県社会福祉協議会いきがい健康課（学園担当）

TEL022-225-8477

ン ス︑ 合 唱︑ 民 謡 な ど 石巻校は台風■ホームページ／http://www.miyagi-sfk.net/

28

象／県内在住の60歳以上の方
所／①仙南校②大崎校③石巻校④気仙沼・本吉校⑤登米・栗原校■募集人員／各校40人■学 習 日／年間21日（2学年制）■内
容／生きがいと健 康づくりを目指し、地域活動の指導者として必要な内容を身に付けます■募集期間／2020年2月29日㈯必着

底から打ち上げられた まで２年続けて大雨で して︑登米市内の長沼
巨大な岩﹁神の倉の津波 中 止 と な っ て い た が︑ 周辺でウオーキングを

28の発表が続き︑会場は 響で中止となった︒

集を締め切り、先着順となります

石﹂
では︑津波の威力を 今年はパークゴルフ大 実施︒参加者は全員完
目の当たりにして震災 会が開催され︑会場は 歩し︑互いに健脚ぶり

入学 生 募 集をたたえ合った︒

2020 年 4月の大きさを実感してい 大いに盛り上がった︒

秋晴れの下、多くの参加者でにぎわった気仙沼・本吉地区大会

合唱で息もぴったりのハーモニーを披露※定員を超えた場合は、各校ごとに募「宮城オルレ 気仙沼・唐桑コース」にある「神の倉の津波石」を眺める参加者

■対
■場

10

いきいきライフみやぎ （10）SUNクラブ行事は 022（223）
1171へお問い合わせください

開 催 要 項

2020会員感謝イベント

いきいきシニア初春のつどいコンサートの部】■日時／2020年1月23日㈭12:45〜16:00■会場／東京エレクトロンホール宮城（仙台市青葉区国分町3-3-7）■募集人員／会員1000人（会費無料）
非会員200人（賛助会費2000円）※いずれも先着順■受け付け方法／会員は電話022-223-1171で受け付けます。非会員は郵便振替口座02200-6-37674、加入者名

Sendai Sweet Jazz Unitとクラシック奏者とのコラボレーションWith社交ダンス
profile2017年の初春のつどいに出演していただいた「Sendai Sweet Jazz
Unit」と、18年の初春のつどいで演奏した「仙台チェンバーアンサンブル」から、バイオリンの叶さん、フルートの渡邉さん、クラリネットの叶さん、ホルンの山本さんの4人のソリストをお迎えしての待望のリバイバルです。ジャズとク
ラシックの
コラボレー
ションをお
楽しみいた
だきます。
ジャズやク
ラシックな
ど、さまざ
まな音楽

「いきいきSUNクラブ」、通信欄に「初春のつどい」と記入し2000円を振り込んでください。後日聴講券を送付します※当日は現金の取り扱いはいたしません■締め切り／会員はイベントの前日、非会員は1月14日㈫■入場方法／会員は会員カード、非会員は聴講券※講演の部終了後、風間杜夫さんへ会員の代表の方から花束を贈呈していただきます。希望の方は申し込み時にお申し出ください。希望者多数の場合は抽選です

講演の部】

風間杜夫「落語とトークショー」

profileに社交ダ
1949年東京生まれ。59〜66年に子役としての活動を経て、72年に劇団ンスを交え「表現劇場」を旗揚げ。77年から、つかこうへい作品の主軸俳優として人気
た華麗な
を博す。
ステージは
82年に映画「蒲田行進曲」で一躍脚光を浴び、日本アカデミー賞最優秀助
まさに新年演男優賞をはじめ多数受賞。83年にテレビ「スチュにふさわし
ワーデス物語」で若い女性の人気を得て、
「教官」が
いと言えま
流行語大賞にノミネートされ、広くお茶の間に浸透
しょう。
する。
仙台チェ
2003年に「ひとり芝居三部作」で文化庁芸術祭翔ンバーアン
演劇部門大賞、04年に舞台「死と乙女」
「ひとり芝
サンブルは
居三部作」
で読売演劇大賞最優秀男優賞を受賞。
06年に結成し、「音楽とコミュニケー
十数年前から落語にも挑戦。明治座で「風間杜夫
ション」をテーマに活動し、新しい音
平成名人会」を開くなど活躍の場を広げている。10
楽団体としての可能性を追求していま年にNHK連続テレビ小説「ゲゲゲの女房」に出演。
す。社交ダンスはラテンを松本・大野
日本アカデミー賞最優秀主演男優賞、文化庁芸術
ペア、スタンダードを千葉・妻神ペアに
祭翔演劇部門大賞。10年紫綬褒章受章。
披露していただきます。

いきいきSUNクラブでは新規会員を募集中です

同世代の仲間と楽しく交流しませんか
パークゴルフ大会

入会金なし 年会費3000円（家族会員4000円）で八つの特典

東北放送見学特典

会員紙SUNクラブ
ニュースの送付

特典

年2回の会員感謝イベントにご招待

特典

ユニークな趣味の講座を開催

特典

趣味の講座開設やサークル運営を支援

特典

テーマのある会員
旅行を企画・募集

特典

音楽や演劇の鑑賞券を割引販売

特典

ベストシーズンの 登山や歩く旅行商品の割引

特典

シニア向け情 報 誌いき
いきライフみやぎの送付

1
5

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8

宮城県内に在住またはお勤めのおおむね55歳以上の方を対象としています。
問い合わせ先／宮城県社会福祉協議会内SUNクラブ事務局 TEL022（223）1171 入会案内をお送りします（11） いきいきライフみやぎ

知って備える脳卒中

東北大学病院｢
つながる健康講座｣
専門医が分かりやすく説明

変化﹂を挙げた︒血栓が脂肪の摂取など食習慣のその原因として﹁動物性代 か ら 脳 梗 塞 が 増 加 し︑が多かったが︑昭和の中で昭和前半は脳出血治療﹂がテーマ︒脳卒中

徳先生で︑﹁脳卒中の外科

脳神経外科講師の遠藤英この日最初の登壇者は助けを呼んでほしい﹂とてもいいので︑悩むより卒中を疑うべき︒間違っ会話がおかしかったら脳付くことが重要︒﹁例えば患者本人や周りの人が気う症状が出ていることを︑そのためには普段と違との勝負﹂と強調した︒

すなわち脳の病気は時間

イ ム・ イ ズ・ ブ レ イ ン︑器は脳﹂とした上で﹁タ﹁人の体の中で最も弱い臓ている﹂と話した︒

再生できないかを研究しミ ュ ー ズ 細 胞 を 入 れ て︑ある幹細胞の一種であるに︑もともと自分の体に塞によって断線した場所ている︒新妻先生は﹁梗

す再生医療の治験を進め神経細胞の働きを取り戻

同病院では︑失われたマに講話した︒

卒中後の再生医療﹂をテー

授の新妻邦泰先生が﹁脳が重要﹂と強調した︒

できる原因となるアテ語った︒

年

ローム︵塊︶を血管内にミューズ細胞はヒトの作りやすくするという︒

テントで梗塞部分の塊をテーテルを差し込んでス

４時間半以内︒血管にカ﹁血栓溶解療法︵ｒｔ Ｐ̶Ａ静注療法︶なら発症後再開させることが重要だ︒

取り除いて脳への血流をけ早く血管内の詰まりを失われるため︑できるだ

１９０万個の神経細胞がと説明した︒

は血流を十分阻害する﹂な血栓でも︑血管の中で取ってみると本当に小さ何もない所見で︑実際にほどいい︒ＣＴ検査ではではなく︑早ければ早い

間に合えばいいというの以内というのも︑これにＰＡも﹁発症後４時間半は過ぎてしまう︒ｒｔ検査などで刻一刻と時間もあった︒

ら﹂と題したパネル討論

えて︑﹁脳卒中？と思った

部長の石川修一先生を交巻赤十字病院脳神経外科

た︒

た細胞である﹂と説明し治療に応用しやすい優れ

問題もないため︑﹁実際の体の中に元から存在する

脳卒中は脳梗塞が大半

からめ取る血栓回収療法

頭痛や手足のしびれな先生は︑初期治療の第一経外科助教の大沢伸一郎

最前線﹂をテーマに脳神

続いて﹁脳梗塞治療のなっている︒東北大学大再生することが明らかにて き た︒ 最 近 で は 脳 が遺症に苦しむ原因となっ﹁治らない﹂といわれ︑後脳はひとたび痛めるとがるリスクが大きく︑最血症などは脳卒中につなに高血圧や糖尿病︑高脂慣の大切さを訴えた︒特気を招きやすく︑生活習

塩分の多い食事などは病

講 演 の 中 で 喫 煙 や 飲 酒︑

いずれの先生も一連の登壇した先生たちと石̶ 危険性が低く︑倫理的な細胞であり︑腫瘍になるを占め︑他に脳出血︑くもある︒いずれも早い処

病院に運ばれてからも︑も膜下出血と三つの病気

脳梗塞は１分間でに大別される︒ある日突

置が大切﹂と話した︒

ど脳からのわずかなサイ

線に携わる立場で︑いか近は歯周病との因果関係

再生医療の治験進む

然発症して死に至るケー

最も弱い臓器は脳ンを見逃さず︑早期の受も指摘されている︒

たきりにつながる︒

診と治療が大切だ︒今回

学院医工学研究科神経外FAX022-261-9555

科先端治療開発学分野教宮城県社会福祉会館1階に 素 早 く 病 気 に 気 付 き︑土（第3除く）・日曜、祝日、年末年始

治療を始めるかを説いた︒

月〜金・第3土曜 9:00〜17:00の講座では同病院脳神経

ご利用時間の残る可能性が高く︑寝スや︑助かっても後遺症

東北大学病院︵仙台市︶
が県内各地で開催し︑私たちが気になる病について専門医が原因や症例︑最新の治療法︑そして予防法を分かりやすく教えてくれる﹁つながる健康講座﹂︒その３回目が先ごろ︑石巻市内のホテルで開かれた︒今回のテーマは﹁知って備える脳卒中﹂︒三大成人病の一つで関心の高い病気だ
けに︑多くの市民が来場し︑医師の説明に聴き入った︒

多くの市民が熱心に聴き入った「つながる健康講座」

50

福祉の仕事を求めるあなたと福祉の職場の懸け橋となります

外科の医師らが︑それぞ

福祉人材無料職業紹介所

れの専門分野を分かりや問い合わせすく解説した︒

仙台市青葉区本町3-7-4

ある日突然発症〒980-0014

講座では脳神経外科教

TEL022-262-9777

授も務める冨永悌二病院
長が︑あいさつの中で﹁脳卒中はある日気付いたら半身が動かない︑言葉がしゃべれないなど︑がん日休とは違って時間経過のないやっかいな病気︒だからこそ予防と早期の治療

宮城県福祉人材センター

健 康トピックス

いきいきライフみやぎ （12）

行して﹁日誌﹂も書いて学校に入学してからは並ら聞いて書きました︒小ます︒

年を振り返るのに役立ちが鮮明によく分かり︑

年２月生まれ︒今年で仙台市泉区 星宮守︵ ︶人生の歩みを

学校生活から就職︑結婚﹁人生のあゆみ﹂にはました︒

読しにくいところもあり

ら３年生までの文章は判いますが︑小学１年生か生きをし︑地域の子ども

う健康に留意しながら長卒寿までも作成できるよす︒ 歳の米寿︑ 歳の書き続けていくつもりで誌と﹁人生のあゆみ﹂はこれからもずっと︑日

お便り

歳であります︒これを機後の様子︑子育て︑地域

数冊のノートがありまと題して書き続けてきた

私には﹁人生のあゆみ﹂

生まで書いてあります︒

校︑就職︑結婚︑孫の誕

そして子どもの成長や学でのボランティア活動︑います︒

長生きをしたいと願ってよう見守りを続けながらたちを安全で安心できるてみたいと思います︒

私は１９３４︵昭和９︶に人生の足跡を振り返っ85

す︒生まれてから小学校

90

加美町 板垣篤子︵︶︶

富谷市 加川師亨
︵

83

84
︶

多賀城市 鈴木朝夫︵

菅野拓（71）
仙台市青葉区88

日誌と併せて人生の流れ

仙台市泉区

大橋光男（83）

入学までのことは父母か蝶とコスモス（仙台市泉区）︶

ミヤマウスユキソウ（秋田駒ケ岳）

85

85

仙台市宮城野区 横田春治︵

久保原六郎（79）
大崎市

ちょう

67

投稿募集中
皆さんからの投稿でつくる、皆さんのページです

いきいきサロン69

（13） いきいきライフみやぎ

短歌
秋づける雲の高さや穂すすきの
秩序乱して風のゆく原
美里町 渡辺恒男

友の庭あけび連なり口あけてはえさ

仙台市太白区 芳野京子

柿の木にからみ二色鮮やか

はつい

朝顔の終の一輪淋しかり
登米市 加藤了子

雨上がりなき祖父の畑草いきれ
仙台市泉区 小池博子

美里町 後藤弓

船頭の唄声透る初紅葉

川柳●消費生活センターをご います︒

やキャッシュカードを預はがきに記載してある かったり︑暗証番号を聞

消費生活センターは︑﹁民事訴訟︑裁判に関す き出したりすることはあ存じですか？

消費者と事業者の間で発 る相談窓口﹂に連絡して りません︒このような電
しつよう

生 し た 商 品 や サ ー ビ ス きた人をターゲットに︑ 話がかかってきたら︑すの 契 約 に 関 す る ト ラ ブ 執拗に支払いを強要する ぐに切りましょう︒
絶対に通帳やキャッシュ

ル︑製品事故︑借金など のが手口と思われます︒ ・ も し︑ 訪 問 さ れ て も︑
消費生活に関する相談を

番号を教えたりしてはい

受け付けている行政機関 ★消費生活センターから カードを渡したり︑暗証です︒相談は無料で︑専 のアドバイス

門の相談員が電話や対面 ・身に覚えがなければ連 けません︒

談してください︒

場合は︑すぐに警察に相・お金を払ってしまった

しょう︒

を漏らさないようにしまる 連 絡 先 に︑ 個 人 情 報活センターに相談しま

・はがきに記載されてい しょう！

視しましょう︒

で相談を受け付けていま 絡してはいけません︒無 ●一人で悩まず︑消費生す︒﹁法務省管轄支局 民息子や公的機関をか預かります は｣ 詐欺！

●はがきによる架空請求 ● キ｢ャッシュカードをが急増！

間訴訟告知センター﹂な たって銀行のＡＴＭからど︑あたかも公的機関の お金を振り込ませる手口
ような名称をかたった架 に加えて︑警察や金融機

最寄りの消費生活相談窓
口につながります。

電柱を数えて帰る千鳥足
仙台市太白区 真田義子

指先に止まるトンボにお辞儀され仙台市若林区 関和幸

紅葉狩り楽しみ後は冬囲い
美里町 佐々木弘子

孫帰り質素生活再開し

空請求はがきや封書が届 関をかたって自宅を訪問いたという相談が数多く し︑キャッシュカードを預かって︑犯人自らＡＴ
はがきには﹁民事訴訟﹂ Ｍでお金を引き出す手口

寄せられています︒

終通知﹂など不安をあお188

寒空の庭に集いし雀たち
老婆の与える米を待ちつつ
仙台市泉区 布施裕二

喜寿祝い夫婦同伴クラス会
年の差あれど同期の気分
大崎市 古内かほる

ピクニック家族の楽しみ夏井川
癒しの河が今魔の河に
白石市 大庭美智子

仙台市宮城野区 矢野力

ねだる額年経る度に高くなり
仙台市青葉区 村上加代子

架 空 請 求 や カ ー ド を 預 か る 詐 欺 に 注 意！
﹁給与の差し押さえ﹂﹁最 が横行しています︒
る言葉が記載してあり︑ ★消費生活センターから
文末に﹁必ず御本人様か のアドバイスⒸ宮城県・旭プロダクション

ら御連絡いただきますよ ・警察や公的機関︑金融

不安をあおるのが手口です（いやや！泣き寝入り）平
日9:00〜17:00
土・日曜9:00〜16:00（祝日・振替休日・年末年始を除く。ただし祝日が日曜の場合は相談を受け付けます）

TEL022-261-5161!!

俳句◆投稿の決まり【お便り・エッセー】
郵便またはEメールで500字程度【短歌・俳句・川柳・絵手紙】
短歌・俳句・川柳の場合は、はがきまたはEメールにジャンルを明記【写真】
簡単な説明と撮影日、場所を明記▼記入事項
郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号▼宛て先〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-2-3
宮城県社会福祉協議会「いきいきライフみやぎ」係
Eメール g024@miyagi-sfk.net▼注意点
原稿はお返ししません。添削することがあります。

消費者ホットライン
宮城県消費生活センター
公的機関のような名称を使っています!!

うに﹂などと記載されて 機 関 の 職 員 な ど が 通 帳

詐欺です!!

加美町 板垣綱紀

2020春号締め切りは1月31日㈮です蔦紅葉門標覆ふ空家かな

投稿 をお待ちしています

鳥海山に雲這ひ登る晩秋かな
仙台市太白区 武藤正

二重投稿はご遠慮ください。お便
り・エッセーには、年齢を明記。
採用作品には図書カードを進 呈
します

いきいきサロン
皆さんからの投稿でつくる、皆さんのページですいきいきライフみやぎ （14）宮城県社会福祉協議会 総合相談センター
月〜金曜 9:00〜17:00
専 門 相 談※法律・医療相談は予約制（無料で相談できます）

歳男性︶□家の中でつまずいたり滑ったりする□階段を上るのに手すり
分くらい続けて歩くが必要である□ことができない□横断歩道を青信号で渡りきれないは掛かりますが︑高齢期でも筋肉に負荷を掛けると︑速筋線維は太くなる
こ と が 分 か っ て い ま す︒
そのような理由から︑筋肉のトレーニングは意識けるスクワット・爪先立

ともに︑筋肉に負荷を掛を動かすなど意識して筋う︑掃除や買い物で身体で︑できるだけ階段を使きなくても日常生活の中もしトレーニングがでして行いたいものです︒

ちでかかとの上げ下げな

どの有酸素運動をするとどの運動を取り入れると肉に負荷を掛ける動作をのは︑とてもうれしいこを借りないで生活できる

高齢になっても人の手高くなるほど︑筋肉は減ます︒一般的には年齢が上がることも分かってい要介護状態になる頻度が家のやや重い仕事が困□布団の上げ下ろしなど︑して持ち帰るのが困難□２㌔㌘程度の買い物を

多 く 使 わ れ て い る た め︑

遅筋線維は普段の生活で

速 筋 線 維 が あ り ま す が︑

遅筋線維と瞬発力を担う

筋肉には持久力を担う

よ う に し た い も の で す︒

菜類などビタミンを取る

ルシウム︑シイタケや野質︑牛乳・小魚などのカ

魚・大豆などのタンパク

よ く 取 り ま し ょ う︒ 肉・

必要な栄養素をバランス取り入れてみましょう︒

よいそうです︒とですね︒若い頃からの少していきますが︑初め難である

それが細くなることは余□片脚立ちで靴下が履け習慣が現在の自立した生の段階では自覚しにくく︑病気の場合は治療が必

りないそうです︒それに発行／社会福祉法人宮城県社会福祉協議会〒980-0011 仙台市青葉区上杉1丁目2-3
TEL022-223-1171 FAX022-223-1151

うです︒ウオーキングなることで改善が可能のよ

動くのが遅くなるなどのは 速 筋 線 維 が 細 く な り︑

しまいます︒特に高齢でて使わないと細くなってするなど︑食欲が増すよ

し︑誰かと一緒に食事をとがあります︒体を動かが原因で低栄養になるこ

けたいものですね︒

康で自立した生活を心掛

養バランスを意識し︑健筋肉トレーニングと栄うな心掛けも大切です︒

速さは若い頃よりも時間

筋肉の線維が太くなるります︒

支障が出てくることがあ

症状につながり︑生活に

それと同時に運動器に活につながっているのか
生活に支障を来すように要ですが︑加齢による筋高齢になると食欲の低下

ようなことがあれば︑運協力／宮城河北会

企画編集／

冬号
2019年12月13日発行

なくなったもしれません︒年を重ねなって初めて気付く場合

対して速筋線維は意識し意識して体動かそうるほど︑自分でできる喜肉の減少では足腰を鍛え

動器の衰えの可能性もあTEL022（225）8477 FAX022（223）1151

広告に関するお問い合わせは

河北新報社営業局営業部 TEL022（211）1318●●● 編 集 後 記 ●●●ます︒ぜひ今の生活を長高齢になると病気や加るので︑普段の生活を見記事に関するお問い合わせはく維持できるよう︑体を自分ではまだ大丈夫と齢のため︑骨や筋肉︑関直してみるとよいかもし思っていても︑もし次の節︑神経の運動器に支障れません︒

台風19号の豪雨は関東や東北に甚大な被害をもたらしました。本県を流れる阿武隈川流域の氾濫や吉田川の決壊などで多くの住宅が浸水による激甚な被害を受けたほか、尊い命がこの災害の犠牲となられました。
亡くなられた方々のご冥福をお祈り致しますとともに、被災された方々が一日でも早く安定した生活を取り戻せますよう願っております。
天皇陛下が内外に即位を宣言する「即位礼正殿の儀」が皇居で行われました。各国の元首や王族、各界の代表者が参列し、新憲法下で初めて催されました。
正殿の儀は宮殿「松の間」で行われ、古式装束「黄櫨染袍」を着た陛下が「高御座」に立ち、皇后さまは十二単姿で隣の「御帳台」に立って、陛下が「お言葉」を述べられました。厳かに進む正殿の儀に伝統を感じるとともに陛下のお言葉からは、国民の幸せを願い国の発展を思うお気持ちが伝わってきました。
これから寒さの厳しい日が続きますので、ご愛読者の皆さまには体調管理に十分気を付けて初春をお迎え
ください。
（E．
T）

動かす習慣は大切にしてを来すことが多くなりま

3月・6月・9月の20日と12月中旬に発行
宮城県のシニア世帯に10万部配布しています。

くださいね︒

す︒また︑これが原因で

仙台市青葉区五橋1-2-28〒980-8660

衰えチェックしようも多いようです︒

80

びはとても大きいと思い︵に は︑ ど う い う 心 掛 け が 大 切 で す か ︒

ま す︒ こ の 生 活 を 少 し で も 長 く 続 け る た めの か︑ 今 で も 人 の 手 を 借 り ず に 生 活 し て い

若い頃からの体を動かす習慣が良かった

筋力トレーニ ン グ と 栄 養 バ ラ ン ス で自立した生活 を 目 指 し ま し ょ う※いずれも祝日、年末年始は除く●法律（弁護士） 第1･3水曜13:30〜15:30
財産･相続･遺言･成年後見制度･離婚 他●医療（精神科医）第4木曜 13:30〜15:30
認知症･うつ･心の悩み･人間関係 他●保健･介護等（保健師等）
月〜金曜 9:00〜17:00
健康管理・保健衛生・家庭介護・福祉サービス 他

15

Q

LiFE みやぎエ イ ジ ン グ マ ガ ジ ンi

k i i ki

宮城県社会福祉協議会 総合相談センター
回答

A
TEL022-223-1165
い い 老 後問い合わせ先健 康・暮 らし 相 談
相 談 受 付

（15） いきいきライフみやぎ

LiFE みやぎiＱ１．あなたの性別・年齢を教えてください
１. 男 ２. 女

（

）歳

Ｑ２．
「いきいきライフみやぎ」の中で、あなたがよく読む
記事（コーナー）を教えてください（複数回答可）
１. 巻頭特集

２. 著名人インタビュー

３. フレンドリーストレッチ ４. SUN SUN トライ
５. 鉄道マニアのシネマレビュー

６. ピックアップ

７. 宮城いきいき学園便り ８. いきいきSUNクラブnews
９. いきいきサロン

10. 短歌・俳句・川柳

11. 健康トピックス
12. 健康・暮らし相談Ｑ＆Ａ
Ｑ３．
「いきいきライフみやぎ」の中で、あなたがあまり興味のない記事（コーナー）を教えてください（複数回答可）１. 巻頭特集 ２. 著名人インタビュー
３. フレンドリーストレッチ ４. SUN SUN トライ
５. 鉄道マニアのシネマレビュー

６. ピックアップ

７. 宮城いきいき学園便り ８. いきいきSUNクラブnews
９. いきいきサロン

10. 短歌・俳句・川柳

11. 健康トピックス

k i i kエ イ ジ ン グ マ ガ ジ ンi

読者アンケート
左記のアンケートにご協力ください。お答えいただいた方の中から抽選で5名様に3000円分のQUOカードをプレゼントいたします。
宛 先
あなたの郵便番号・住所・氏名・電話番号・アンケートの答え（番号を○で囲む）を記入の上、下記まではがき（裏面に貼り付けて）か FAX でお送りください。

●はがき〒980-8660

河北新報社営業部内「いきいきライフみやぎ アンケート」係※住所は記入不要です

12. 健康・暮らし相談Ｑ＆Ａ●FAX
022-227-0923

Ｑ４．
「いきいきライフみやぎ」に掲載された記事や広告を見て、イベントやお店に行ったり、商品の購入やサービスを利用したことがありますか？
１. よくある ２. ときどきある ３. ないＱ５．
「いきいきライフみやぎ」の中で、あなたが関心を持った広告を教えてください

いきいきライフみやぎ「アンケート」係
締 切

2020年1月31日㈮※当選者の発表は、プレゼントの発送をもってかえさせていただ
きます。アンケートの回答は、いきいきライフみやぎの紙面作りの参考にさせていただきます。それ以外の目的には使用しません

いきいきライフみやぎアンケート用紙
氏名Ｑ６．
「いきいきライフみやぎ」で取り上げてほしい情報を教えてください（複数回答可）
１. ファッション ２. 健康 ３. 美容 ４. スポーツ
５. 孫 ６. ペット ７. 習い事 ８. 貯蓄 ９. 保険
10. パソコン 11. イベント 12. ガーデニング
13. ショッピング 14. ゲーム・おもちゃ 15. 音楽

必着

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16. 映画・ビデオ 17. 書籍 18. プレゼント 19. 旅行
20. アウトドア 21. 温泉 22. リフォーム
23. ボランティア 24. 飲食店 25. 料理
26. 介護・福祉 27. 車 28. その他（

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Q6

Q7

Ｑ７．
「いきいきライフみやぎ」の感想を教えてください

ご協力いただき誠にありがとうございました。

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