令和６年（2024 年）

７月２5 日 北野台小学校

平岡小学校

いよいよ待ちに待った夏休みが始まります。日頃できない、いろいろなことにチャレンジをする良い機会です。計画をしっかりと立てて自分の食事を作ったり、家族のために食事を作ったりしてみませんか？

親子でチャレンジ！
食事の用意をする時は、家にある材料を確認して、栄養のバランスを考えて料理を決めましょう。調理前には、石けんを使ってしっかりと手洗いをすることが大切です。また、包丁やガスコンロ、IH クッキングヒーターなどを使う時は、けがや事故が起きないように気をつけて使いましょう。

作ってみよう！簡単おかず

炒める・焼く
えのきだけ

1袋

ベーコン

4枚

油

小さじ１

塩・こしょう 少々

ゆでる

電子レンジ

じゃがいも
２個
玉ねぎ
１／２個
キュウリ １／２本
ハム
２枚
コーン
大さじ２
マヨネーズ
適量
塩・こしょう 各少々
酢少々

１．じゃがいもの皮をむき、ザク切りにして水にさらす。10 分ほどたったらレンジ 600W で 5 分加熱する。
２．１をマッシャーで潰す。
（まだ硬いようなら更に加熱する）
３．キュウリをスライスし、塩もみする。
４．玉ねぎをみじん切りにし、レンジ 600W で 2 分加熱する。
５．ハムは適当な大きさに切る。
６．じゃがいもに水を切ったキュウリ、玉ねぎ、ハム、コーン、マヨネーズを加えよく混ぜる。塩胡椒・酢で味を整え出来上がり。

卵牛乳(豆乳)１．卵と牛乳（豆乳）、塩・こしょうを入れて混ぜる。
２．レンジで 2 分温める。周りが固まってきているので、卵をグルグルかき混ぜる。
３．更に 1 分加熱。レンジをあけると卵が盛り上がっているので、再度グルグルかき混ぜて出来上がり！

4個

大さじ 4
塩・こしょう 少々

月

８月26日

１．えのきだけの下から 1/3 ほどをカットして除く。
ベーコンは半分にカットする。
２．えのきだけを 8 等分に分けて、ベーコンで巻いていく。
３．フライパンに油をひき、巻き終わりを下にして、動かないように並べて入れ焼く。そのまま塩・こしょうを振る。
４．焼き目がついたら、転がして反対面を焼く。また、塩こしょうを振る。程よく焼け、えのきだけがしんなりしたら出来上がり。

火27日□ゆであげシーフード ★チキンウインナー
トマトソースライス
スパイシーポテト★かぼちゃコロッケ
ブルーベリーゼリー※始業式※平…６年なし

水木

金

28日

29日

30日

やさいカレー
フルーツカクテル●★くろコッペパン ぶたすきどん
むぎいりやさいスープ みそしる
チキンナゲット
たたききゅうり
えだまめ※北…６年なし※『ポーラスター』使用日

スパゲティ,ｻﾗﾀﾞ油,ﾍﾞｰｺﾝ,むきえび,いか,白ﾜｲﾝ,あ 米,大麦,バター,トマト缶詰,白ﾜｲﾝ,カットチキン 白飯,豚肉,玉ねぎ,西洋かぼちゃ,にんじん,なす,さやい 黒コッペパン/ベーコン,にんじん,玉ねぎ,キャベ 白飯,豚肉,しらたき,玉ねぎ,たけのこ,たもぎた
さり,玉ねぎ,にんじん,セロリー,にんにく,オリーブ ウインナー,玉ねぎ,にんじん,ﾏｯｼｭﾙｰﾑ,ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽ,ｻ んげん,ぶなしめじ,セロリー,りんご,しょうが,にんに ツ,セロリー,パセリ,大麦,醤油,塩,白こしょう,白ﾜ け,砂糖,醤油,酒,みりん,本みりん,ほうれんそう/油,パセリ,小麦粉,ｶﾚｰ粉,ｹﾁｬｯﾌﾟ,ﾄﾏﾄﾋﾟｭｰﾚ,トマト缶 ﾗﾀﾞ油,ｹﾁｬｯﾌﾟ,塩,黒こしょう/かぼちゃコロッケ, く,小麦粉,ｻﾗﾀﾞ油,ｶﾚｰ粉,カレールウ,中濃ｿｰｽ,ｳｽﾀｰｿｰｽ, ｲﾝ,鶏がらスープ,鳥がら/チキンナゲット,油,揚 豆腐,塩わかめ,長ねぎ,白みそ,赤みそ,むろあじ,詰,ｳｽﾀｰｿｰｽ,中濃ｿｰｽ,醤油,塩,黒こしょう,オレガノ, 油,揚油/ブルーベリーゼリー/
トマト缶詰,ｹﾁｬｯﾌﾟ,醤油,赤ﾜｲﾝ,塩,黒こしょう,ｼﾅﾓﾝ,ｵｰ 油/枝豆,塩/昆布/きゅうり,塩,醤油,砂糖,ごま油,白ごま/
赤ﾜｲﾝ,鶏がらスープ/フレンチポテト,油,揚油,パセ
ﾙｽﾊﾟｲｽ,鶏がらスープ/みかん缶詰,パイン缶詰,黄桃缶
リ,塩,黒こしょう,ｶﾚｰ粉,ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ,ﾅﾂﾒｸﾞ/
詰,なし缶詰,なつみかん缶詰,りんご,上白糖,白ﾜｲﾝ/

月火

水木金

９月２日

３日

４日

５日

ひやしラーメン
あおのりポテト
パインかんづめ

たきこみいなりみそしる●かぼちゃの天ぷら

ビビンパプ
あげぎょうざこまつなスープ●★よこわりバンズ ごはん★あさりのチャウダー さつまじる
ハンバーガ—●★ちくわチーズなし
つめ揚げ
おかかふりかけ※平…２年なし※『清田産ほししいたけ』使用日※平…６年なし※『ポーラスター』使用日

ソフトラーメン,ハム,もやし,きゅうり, 米,大麦,上白糖,穀物酢,塩,昆布,油揚げ, 白飯,豚肉,焼き豆腐,メンマ,長ねぎ,しょうが,にﾎｰﾙｺｰﾝ,にんじん,ごま油,白ごまむき,醤 にんじん,干しいたけ,ひじき,醤油,砂んにく,ｻﾗﾀﾞ油,醤油,砂糖,酒,みりん,本みりん,ご油,砂糖,酒,みりん,本みりん,塩,穀物酢, 糖,酒,みりん,白ごま,あまのり（焼きの ま油,ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ,にんじん,ほうれんそう,もやし,からし,むろあじ,昆布/じゃがいも,油, り）/こまつな,たもぎたけ,玉ねぎ,白 白ごま,穀物酢/ぎょうざ,油,揚油/ベーコン,こま
揚油,塩,黒こしょう,青のり/パイン缶 みそ,赤みそ,むろあじ,昆布/西洋かぼ つな,緑豆はるさめ,ﾎｰﾙｺｰﾝ,醤油,塩,黒こしょう,酒,鶏がらスープ,昆布,むろあじ/
詰/
ちゃ,小麦粉,卵,塩,油,揚油/

９日

10日

ひやむぎ
ごまポテト
みかん

★コーンピラフ
スープカレー●チキンクラッカーあげ フルーツミックス
もものかんづめ

11日※『清田産ほししいたけ』使用日※北…６年なし※北…６年なし・給食試食会※平…６年なし

バーグ,油,揚油/なし/

油,揚油/しらす干し,酒,醤油,塩,てんさい糖,
糸かつお,砂糖,切りのり,青のり,白ごま/

12日

13日

●★かぼちゃパン
イタリアンスープブリカツ
とうもろこし

ごはん
みそしる
●とりてん
いそあえ

※北…６年なし※『ポーラスター』使用日

かぼちゃパン /ベーコン,じゃがいも,

16日

19日

白飯/キャベツ,油揚げ,白みそ,赤みそ,玉ねぎ,にんじん,ﾎｰﾙｺｰﾝ,パセリ,マカロ むろあじ,昆布/鶏肉,酒,醤油,しょうが,ニ,醤油,塩,黒こしょう,白ﾜｲﾝ,鶏がらス にんにく,塩,白こしょう,卵,小麦粉,かープ,鳥がら/ぶりカツ,油,揚油/とうも たくり粉,ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ,油,揚油/ほうろこし,塩/
れんそう,もやし,切りのり,醤油/

17日

18日

さけごはん
みそしる
★カレーコロッケ

ごはん●★まめパン
ぶたミックスどん
スンドゥブチゲ
レタスいり
きゅうりのからし漬け
あげポークシュウマイ
ミネストローネ みかん
切り干し大根のナムル ●こうやどうふのフライ
コールスローサラダ

敬老の日振替休日※平…６年なし

横割バンズ /あさり,ﾍﾞｰｺﾝ,じゃがいも, 白飯/豚肉,さつまいも,豆腐,板こんにゃく,玉ねぎ,にんじん,パセリ,小麦粉,バタ
にんじん,だいこん,ごぼう,長ねぎ,しょうー,ｻﾗﾀﾞ油,牛乳,豆乳,ｽｷﾑﾐﾙｸ ,チーズ,白ﾜ が,ｻﾗﾀﾞ油,赤みそ,白みそ,酒,唐辛子,むろあ
ｲﾝ,塩,白こしょう,鶏がらスープ/ハン じ,宗田,昆布/白ちくわ,チーズ ,小麦粉,卵,ソフト冷麦,油揚げ,干しいたけ,だし汁, 米,大麦,バター ,白ﾜｲﾝ,ﾍﾞｰｺﾝ,玉ねぎ,に 白飯,鶏肉,白ﾜｲﾝ,オリーブ油,じゃがいも,西洋かぼち
つと,きゅうり,長ねぎ,醤油,砂糖,酒,本 んじん,ﾎｰﾙｺｰﾝ,ﾏｯｼｭﾙｰﾑ,パセリ,ｻﾗﾀﾞ油, ゃ,油,揚油,さやいんげん,ぶなしめじ,玉ねぎ,セロリ
みりん,穀物酢,むろあじ,宗田,昆布/じ 塩,黒こしょう/鶏肉,白ﾜｲﾝ,塩,黒こしょ ー,りんご,しょうが,にんにく,ｻﾗﾀﾞ油,ｶﾚｰ粉,トマト缶
ゃがいも,油,揚油,白すりごま,砂糖,塩/ う,小麦粉,卵,パン粉,クラッカー,油,揚 詰,醤油,赤ﾜｲﾝ,塩,黒こしょう,ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ,ｵｰﾙｽﾊﾟｲｽ,鳥が冷凍みかん/油/黄桃缶詰/ら,煮干し,昆布/みかん缶詰,パイン缶詰,りんご缶詰,黄桃缶詰,なし缶詰,なつみかん缶詰,上白糖/

23日

６日

20日

※平…3年なし※『ポーラスター』使用日
米,大麦,昆布,鮭フィレ,紅さけフィレ,醤油,酒,炊き込みわかめ,白ごま/厚揚げ,こまつな,白みそ,赤みそ,むろあじ,昆布/ポテトコロッケ（カレー味） ,油,揚油/

白飯/豆腐,豚肉,しょうが,にんにく,ﾄｳﾊﾞﾝ
ｼﾞｬﾝ,ｻﾗﾀﾞ油,醤油,塩,赤みそ,ごま油,あさり,酒,にんじん,玉ねぎ,えのきたけ,にら,鳥がら,昆布,煮干し/ポークシュウマイ,油,揚油/切り干し大根,ほうれんそう,にんじん,ハム,白ごま,穀物酢,唐辛子,醤油,砂糖,ごま油,ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ/

豆パン/ベーコン,じゃがいも,玉ねぎ,にんじん, 白飯,豚肉,しょうが,厚揚げ,かたくり
レタス,マカロニ,トマト缶詰,セロリー,ｹﾁｬｯﾌﾟ,醤 粉,小麦粉,油,揚油,玉ねぎ,たけのこ,に油,塩,黒こしょう,白ﾜｲﾝ,鶏がらスープ,鳥がら/凍 んじん,ピーマン,ｻﾗﾀﾞ油,醤油,砂糖,酒,り豆腐,醤油,砂糖,酒,みりん,本みりん,ｶﾚｰ粉,塩,小 みりん,本みりん,白ごま/きゅうり,砂麦粉,白すりごま,卵,パン粉,白ごま,油,揚油/キャ 糖,塩,からし,白ごま/冷凍みかん/
ベツ,にんじん,ﾎｰﾙｺｰﾝ,穀物酢,ｻﾗﾀﾞ油,上白糖,塩,白こしょう,からし/

24日

25日
ごはん
ピリカラすきやき
さんまの竜田揚げ
ミニトマト

26日
27日
●★ロールパン
ごはん★かぼちゃのポタージュ とうふのトロトロに
メンチカツ
ししゃものなし
ピリカラ揚げきょほう

土曜参観※『清田産ミニトマト』使用日
振替休業日

白飯/豚肉,本みりん,ｻﾗﾀﾞ油,焼き豆腐,しらたき,玉ねぎ,はくさい,長ねぎ,たもぎたけ,白すりごま,ごま油,醤油,てんさい糖,砂糖,酒,唐辛子,ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ,にんにく,しょうが,りんご/さんま,しょうが,酒,醤油,小麦粉,かたくり粉,油,揚油/ミニトマト/※北…遠足
ロールパン /ベーコン,西洋かぼちゃ, 白飯/豆腐,鶏肉,こまつな,長ねぎ,にん
玉ねぎ,セロリー,パセリ,小麦粉,バタじん,しょうが,にんにく,ｻﾗﾀﾞ油,醤油,ー,ｻﾗﾀﾞ油,牛乳,豆乳,ｽｷﾑﾐﾙｸ ,チーズ,白ﾜ 砂糖,酒,塩,黒こしょう,かたくり粉,鶏ｲﾝ,塩,白こしょう,鶏がらスープ/メン
チカツ,油,揚油/なし/

30 日
しょうゆラーメン
シナモンポテト
みかん

１０月 1 日
２日
３日
★ほうれんそうピラフ ごはん
あげパン
揚げいわしハンバーグ しょうゆけんちんじる しおワンタンスープ★フルーツサワー●ほっけのこまつなとしめじのオートミールフライ
サラダ
のりとあさりのつくだに※『ポーラスター』使用日※『ポーラスター』使用日

がらスープ/カラフトししゃも（子持ち）,かたくり粉,小麦粉,油,揚油,醤油,砂糖,酒,本みりん,ﾄｳﾊﾞﾝｼﾞｬﾝ/ぶどう/４日
まめとひきにくのカレー
かぼちゃサラダ※『ポーラスター』使用日

ソフトラーメン,豚肉,メンマ,しょうが, 米,大麦,バター ,白ﾜｲﾝ,ﾍﾞｰｺﾝ,にんじん, 白飯/鶏肉,豆腐,つきこんにゃく,にん ソフトフランスパン,油,揚油,ｸﾞﾗﾆｭｰ糖,ｼﾅﾓﾝ/ワ 白飯,牛肉,豚肉,玉ねぎ,にんじん,セロリー,しょにんにく,ｻﾗﾀﾞ油,つと,もやし,玉ねぎ, 玉ねぎ,にんにく,ﾎｰﾙｺｰﾝ,ｻﾗﾀﾞ油,黒こし じん,だいこん,ごぼう,長ねぎ,ｻﾗﾀﾞ油, ンタン皮,豚肉,ほうれんそう,もやし,メンマ,長ね うが,にんにく,いんげんまめ,パセリ,レーズン,ｻﾗにんじん,長ねぎ,ほうれんそう,くきわ ょう,ほうれんそう,塩,醤油/いわしハ 醤油,塩,酒,むろあじ,昆布,宗田/ほっけ, ぎ,しょうが,にんにく,ｻﾗﾀﾞ油,醤油,酒,塩,黒こし ﾀﾞ油,小麦粉,ｶﾚｰ粉,ｳｽﾀｰｿｰｽ,中濃ｿｰｽ,トマト缶詰,かめ,醤油,酒,みりん,本みりん,塩,黒こ ンバーグ,油,ｻﾗﾀﾞ油/みかん缶詰,パイ 酒,塩,黒こしょう,小麦粉,卵,オートミ ょう,鳥がら,豚骨,昆布,煮干し,玉ねぎ,にんじん/ ｹﾁｬｯﾌﾟ,醤油,赤みそ,赤ﾜｲﾝ,塩,黒こしょう,ｵｰﾙｽﾊﾟ
しょう,鳥がら,豚骨,昆布,煮干し/さつ ン缶詰,黄桃缶詰,なし缶詰,なつみかん ール,パン粉,油,揚油/あさり,しょうが, ハム,こまつな,ﾎｰﾙｺｰﾝ,ぶなしめじ,本みりん,白ご ｲｽ,ﾅﾂﾒｸﾞ,ｼﾅﾓﾝ/ハム,西洋かぼちゃ,油,揚油,にん
まいも,油,揚油,ｸﾞﾗﾆｭｰ糖,ｼﾅﾓﾝ/冷凍み 缶詰,ヨーグルト ,上白糖/
もみのり,ひじき,醤油,酒,本みりん,砂 ま,ｻﾗﾀﾞ油,砂糖,穀物酢,醤油,黒こしょう/じん,キャベツ,きゅうり,穀物酢,砂糖,醤油,塩,黒かん/糖,水あめ/
こしょう,白ごま/≪参考にしてください≫ ●・・・卵★・・・乳製品□えび※そば、落花生、アーモンドは使用しません。
※牛乳は毎日つきます。
※果物は変更になる場合があります。
※ししゃもやわかめ、しらすなどの海産物に甲殻類が混入することがあります。