広報みはま

2011 OCT

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No. 310

CONTENTS●人権の花運動コンクール 松原小学校優秀賞 ・・・・ 2●健診のお知らせ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 8●子どもインフルエンザのお知らせ ・・・・・・・・・ 9●サークル紹介コーナー ・・・・・・・・・・・・・・ 12

TOWN infomation
町の人口と世帯数
総人口:8,073人（-11） 男:3,777人（-4） 女:4,296人（-7）
世帯数:3,216（-2）※平成23年9月1日（対前月比）

９月７日

２歳児健診

和歌山地方法務局と県人権擁護委員連合会が主催する「第29回 和歌山県小学校人権の花運動コンクール」で、松原小学校（稲葉喜宣校長）が優秀賞に選ばれました。
この運動は毎年、各校に配布している球根や種子を育ててもらい、花と児童を一緒に撮影した写真で咲き具合や子どもたちの笑顔を評価するほか、栽培への取り組みなどを審査します。
松原小学校は、プランターに咲き誇るチューリップ・パンジー・ガーベラの花を児童たちが囲み「人権の花いっぱい 強く・正しく・明るく みんなで力をあわせて感動いっぱいの 松原小学校をつくろう」の標語を掲げて写真を撮り、作品を応募。
本年度は県下109校の応募があり、その中から松原小学校が優秀賞に選ばれました。

行
行 政
政 相
相 談
談 所
所 の
の 開
開 設
設 に
に つ
つ い
い て
て
総務省では、行政相談制度に関する国民の理解と認識を深め、同制度の利用を促進するよう努めており、毎年度「行政相談週間」を設け、全国一斉に各種相談活動を実施しています。
本年度も、10月17日（月）〜23日（日）の一週間を「行政相談週間」と定め、この週間に合わせて
行政相談委員による相談所を開設します。
相談は無料で、秘密は固く守られますので、お気軽に利用してください。
日

時

場

所

相談担当者
相

談

例

10月18日（火） 午後１時〜午後４時
松原地区公民館
田中 愼太郎 行政相談委員（総務大臣委嘱）
年金、医療保険、老人保健・福祉、生活保護、雇用保険、労災保険、賃金、労働時間など※町では、毎月第２・４水曜日 午後１時から午後３時まで地域福祉センターにて、心配ごと相談と併設して行政相談も開設しています。
家庭内外での悩み事なども受け付けていますので、お気軽にお越しください。

調停委員による民事・家事調停の無料相談会開催
土地や建物についての賃借、境界の争い、金銭の賃借、サラ金などの問題や、交通事故の損害賠償の問題、婚約や離婚、遺産分割などの問題、その他親族間や家庭内のいざこざなどでお困りの方、または調停手続きなどでお困りの方の相談を受け付けています。
相談は無料で、秘密は守られます。
日時

11月19日（土） 午前10時〜午後３時

場

所

御坊市民文化会館● 問い合わせ先℡ ２３−４８８１

和歌山地方・家庭裁判所御坊支部 御坊簡易裁判所℡ ２２−０００６

主催：御坊調停委員懇話会
後援：和歌山地方裁判所御坊支部・和歌山家庭裁判所御坊支部・御坊簡易裁判所
光る海

青い空

松のみどり

私たちは美浜の自然を守ります。

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国民年金

平成 年３月に所得税法等の改正が場合は、そ の 納 付 額 の 全額 が納 付し た方 の行 わ れ た こ と に よ り、 国 民 年 金 保 険 料 に
所得税等の控除対象となりますので、このついて社会保険料控除の適用を受ける場合
ような場合は、年末調整等の手続きの際にに は、 納 め た こ と を 証 明 す る 書 類（ 控 除
ご自身の社会保険料の額と合算して申告証明書や領収証書）の添付等が義務付け
してください。
られました。
こ の 場 合 は、 ご 家 族 分 の 証 明 書 も 申 告
な お、 年 末 調 整・ 確 定 申 告 の 所 得 税 のする方の申告書に添付等する必要があり申告を行わなくても市区町村民税の申告をます。
行う場合には、市区町村民税の申告の際に、
こ の 控 除 証 明 書 が 必 要 と な る 場 合 が あ り ・過去に滞納などがある方もます。
控除を受けられます

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国民年金保険料は
社会保険料控除の対象になります社 会 保 険 料（ 国 民 年 金 保 険 料 ）控除証明書が発行されます。
年末調整・確定申告まで大切に保管を・・・

社 会 保 険 料 控 除 の 対 象 は、 今 年 中 に・社会保険料控除証明書を支払った保険料のため、今から年末までに
毎年 月初旬に送付
支払う保険料も控除の対象になります。
こ の た め、 生 命 保 険 会 社 等 が 発 行 す る
また、過去に滞納や免除期間がある方も、控 除 証 明 書 と 同 様 に、 １ 年 間 に 納 付 し た
年末までに保険料を支払えば、所得控除を国民年金保険料の額を証明する「社会保険料受けることが可能です。
（国民年金保険料）控除証明書」（ハガキ）が、日本年金機構から毎年 月初旬に送付され ・控除証明書が届かないときはます。
平成 年中に国民年金保険料を納付して大切に保管しておいてください。
いるのに控除証明書が届かない方は、田辺
証明内容は本年１月～ 月１日までに年金事務所、または役場住民課までお問い
納 付 さ れ た 国 民 年 金 保 険 料 額 と、 年 内 に合わせください。
納付が見込まれる場合の納付見込額です。
納付忘れなどがある場合も、年内に納付
年金受給者のみなさまへすれば、今年分の控除として申告することができます。
『扶養親族等申告書』は万一、控除証明書を失くしてしまった方は期限までに提出しましょう
再発行することができます。
年の途中から国民年金に加入した場合など、 月２日以降に今年初めて保険料を納 付 す る 方 に つ い て は、 翌 年 ２ 月 初 旬 に同様の証明書が送付されますので、平成 年
中に国民年金の保険料を納付した方全員にこの証明書が送付されます。

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11・扶養家族分も納付した方は10

もし提出を忘れると各種控除が受けられ ず、 所 得 税 の 源 泉 徴 収 税 額 が 多 く な る
場合がありますので注意してください。
な お、 年 金 以 外 に 収 入 が あ る 方 は 確 定申告が必要です。

・平成

０４３２

年分扶養親族等申告書が送付される方● 問い合わせ先●
田辺年金事務所℡ ０７３９ ２４
住民課℡ ２３ ４９０４

総務省統計局・和歌山県では、 月 日
現在で社会生活基本調査を実施します。
この調査は、私たちが日 々どのくらいの時間を仕事や学業、家事に費やしているか、
過去１年間の自由時間にどのような活動を行ったかについて調査し、結果は、仕事と生 活 の 調 和（ ワ ー ク・ ラ イ フ・ バ ラ ン ス ）の 推 進、 少 子 高 齢 化 対 策、 男 女 共 同 参 画
社会の形成などの基礎資料となります。
月 上 旬 か ら 中 旬 に か け て、 調 査 員 が対象の世帯に伺いますので、ご協力よろしく
お願いします。

社会生活基本調査の
お知らせ

●

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● 問い合わせ先
和歌山県 企画部
企画政策局 調査統計課℡ ０７３ ４４１ ２３８８
０７３ ４４１ ２３８６

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私たちは日々の仕事にはげみます。

たゆまぬ努力

汗と希望

−

−−

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−

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−−

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老 齢 や 退 職 を 支 給 事 由 と す る 年 金 は、雑所得として所得税の課税対象とされています。
（障害年金・遺族年金は課税されません）
課 税 対 象 と な る 受 給 者 の 方 に は、 毎 年月上旬までに日本年金機構から扶養親族等
申 告 書 が 送 付 さ れ ま す の で、 月 １ 日 の提出期限までに必ず提出してください。
こ の 申 告 に よ り、 翌 年 中 に 受 け ら れ る
年金にかかる所得税の源泉徴収税額が決まります。
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また、国民年金保険料は、被保険者本人
だけではなく、その世帯の世帯主および配
偶者も連帯して納付する義務があります。
ご家族の国民年金保険料を納付した

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・支払った全額が所得控除の対象

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国 民 年 金 保 険 料 は、 納 付 し た 全 額 が所得税・市町村民税等の社会保険料控除の対象となります。
社 会 保 険 料 控 除 と は、 自 分 自 身 の 社 会
保 険 料（ 国 民 年 金、 国 民 健 康 保 険、 健 康
保 険、 厚 生 年 金 保 険 等 ） を 納 付 し た と き、または、配偶者やその他の親族の負担すべき
社会保険料を納付したときに受けられる所得控除のことをいいます。
申告できる金額は、年間に納付した社会保険料の金額（給与から天引きされた金額も該当します）です。
なお、年末調整の申告においては、給与
か ら 天 引 き さ れ た 社 会 保 険 料（ 健 康 保 険、
厚生年金保険など）は、事業所で一括して計 算 し ま す の で、 ご 自 身 が 申 告 書 に 記 入する必要はありません。
事業所が把握することができない、ご自身が納付した社会保険料（国民年金、国民健康保険等）を申告書に記載してください。
年末調整や確定申告の手続きで国民年金保険料を社会保険料控除として申告する
場合は、今年１年間（１月１日～ 月 日
ま で）に納付（納付見込みを含む）した国民年金保険料を証明する書類の添付等が
必要です。
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イルカとのふれあい体験

イルカと You 遊
ドルフィンスイム教室

ほっ
ぺに
チュ
ッ

8月18日、太地町で「イルカとYou遊ドルフィンスイム教室」を開催しました。
町内小学6年生35名が参加し、イルカ達と楽しい一日を過ごしました。
ドルフィンスイム教室では、合図でジャンプをさせたり、ほっぺにキスをもらったり、背びれにつかまって泳いだりしました。
自由時間にはよくイルカが寄って来てくれて、自分で背びれをつかまえて泳いだりと、楽しい
イルカとのふれあいにみんな笑顔いっぱいでした(^^♪

みんなニッコリ ハイポーズ(*^^)v

美浜俳句会

十美

下原 しずこすだれ古り日びの暮らしの安らぎぬ

下村

私たちは住みよい町をつくります。

この頃は連日に来るはたた神

青天に稲穂たゆたゆ稔りけり

無花果を椀ぎながら食ぶ幸もあり

田端 美弥子

この子にはこの子の夢あり天高し

中村 つた子和代

ふれあう心

虫時雨静かに急須かたむけり

は は

西田

笑顔と健康

松蔭に隠れし月の月を追ふ

白粉の花の香りに亡母偲ぶ

匂ひ立つ初藁束のうすみどり

何するでなしおろおろと台風裡

^♪
たのしいぃ〜(^

2011.10 みはま

46年ぶりにウミガメの赤ちゃん
8月23日早朝、浜ノ瀬の通称「カメ公園」近くでウミガメの赤ちゃんの孵化が確認されました。
町では平成17年に自然孵化を確認して以来で、卵を産むことはありましたが孵化することはありませんでした。
今年は例年に比べ何処とも上陸・産卵が少なく、町でも上陸はあった
ものの、産卵の確認ができていなかっただけに36匹が孵化した喜びは大きいものです。
ウミガメの生態はまだまだ謎の部分が多いのですが、最近では、日本列島で生まれた子ガメたちが2〜3年かけてアメリカ西海岸やメキシコ付近へ渡り、20年ほどたって成熟すると再び日本へ産卵に向かうということが分かってきました。
成長するまでには幾つもの大きな試練を乗り越えなければなりませんが、36匹が元気に成長し、また生まれた煙樹ヶ浜に戻って産卵できるよう町の自然を大切に守っていきたいものです。

たあなの 体 力 年 齢 は・・・?

?

体力年齢測定会のお知らせ

11月13日（日）体育センターで行われる体力年齢測定会の参加者を募集しています。
対象は、町内在住で、成年（20歳〜64歳の男女）・高齢者（65歳〜79歳の男女）の方です。
参加費は無料です。
ご応募お待ちしています。

受付期間10月11日（火）〜10月28日（金）測定内容(文部科学省 新体力テスト)
全年齢：握力・上体起こし(腹筋)・長座体前屈
成 年：反復横とび・立ち幅跳び・20mシャトルラン
高齢者：開眼片足立ち・10m障害物歩行・6分間歩行● 問い合わせ･申し込み先
中央公民館 ℡ 22−7309

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2011.10 みはま

歴史と伝統

新たな歩み

私たちはふるさとの文化を高めます。

第６５回
第６５回 読
読書書週週間
間
読書の秋・芸術の秋・食欲の秋ですね。
恒例の「読書週間」は10月27日〜11月９日（文化の日を中心に2週間）です。
終戦まもない昭和22年、まだ戦火の傷痕が至るところに残っているなかで「読書の力によって、平和な文化国家を作ろう」という決意のもと、出版社・取次会社・書店と公共図書館、そして新聞・放送のマスコミ機関も加わって、11月17日から、第１回『読書週間』が開催されました。
そのときの反響はすばらしく、翌年の第２回からは期間も10月27日〜11月９日（文化の日を中心に２週間）と定められ、この運動は全国に拡がっていきました。
そして『読書週間』は、日本の国民的行事として定着し、日本は世界有数の「本を読む国民の国」になりました。
いま、電子メディアの発達によって、世界の情報伝達の流れは、大きく変容しようとしています。
しかし、その使い手が人間であるかぎり、その本体の人間性を育て、かたちづくるのに「本」が重要な役割を果たすことはかわりありません。
今年の標語は 『 信じよう、
本の力 』
です。
暮らしのスタイルに、人生設計のなかに、新しい感覚での「本とのつきあい方」をとりいれていきませんか。

10 月 休館日のご案内
月
3

火
4

水
5

木
6

金
7

土

日

1

2

8

9

10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
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名称 第 回読書週間
月 日︵木︶〜 月 日︵水︶期間
期間 ︵文化の日を中心に 週間︶
主催 社団法人 読書推進運動協議会
今年の標語 信じよう︑本の力日は

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読書週間のシンボルマーク

月

10

そ の 昔 ︑ギ リ シ ャ 神 話 の 世 界 で﹁ ふ く ろ う ﹂は ︑学 問・技芸・知恵を司る美貌の女神アテナの使者であり︑また︑
代 表 的 な ポ リ ス で 文 化 の 中 心 地 ア テ ナ イ︵ ア テ ネ ︶の聖鳥でもありました︒
古 代 の ギ リ シ ャ 人 た ち は ︑賢 そ う な 丸 い 目 に 大 き な
メガネをかけた︑すまし顔の﹁ふくろう﹂を知恵の象徴として大切にしたといいます︒
森の奥ふかく︑静かに瞑想にふけるこの﹁ふくろう﹂の姿 こ そ ︑読 書 週 間 の シ ン ボ ル マ ー ク と し て も っ と もふ さ わ し い も の と 考 え ︑読 進 協 で は 長 い 間 使 用 し て
きました︒

29

﹁読書週間﹂が始まる

27﹃文字・活字文化の日﹄

平 成 年 ７ 月 日 ︑知 的 で 心 豊 か な 国 民
生活と活力ある社会の実現に寄与することを目 的 に ︑﹁ 文 字・活 字 文 化 振 興 法 ﹂が 公 布 ︑同 日
施行されました︒
こ れ に よ り ︑国 民 の 間 に 広 く 文 字・活 字
文 化 につい て の 関 心 と 理 解 を 深 め る よ う にするため︑ 月 日が﹁文字・活字文化の日﹂と定められました︒
17

10

10
27

65

11

2 9

今月のおはなし会☆10月8日
10月8日（土）☆午前10時〜午前10時30分☆中央公民館研修室☆幼児・児童を対象とした「森のオアシス」による絵本・紙芝居の読み聞かせです。
毎月第2土曜日に開催しています。

※ で囲んだ日が休館日です。
※休館日は月曜日・祝日・月末などです。
※開館時間は午前9時30分〜午後6時です。

2011.10 みはま

6ひ ま わりこど も 園 『子育てつどいのへや』コーナー
10 月 の 予 定
１日（土） 運動会
12日（水） さつまいも掘り
17日（月） お祭りごっこ
26日（水） 地域で遊ぼう

8
8 月
月 は
は こ
こ ん
ん な
な こ
こ と
と を
を し
し た
た よ
よ
８月３日（水）『プール遊び』
プールの中に入り、水に浮かぶものやおもちゃの金魚すくいをして遊びました。

８月１０日（水）『プール遊び』
プール遊びも２回目。
少し水に慣れてきたので、水の冷たさ、ここちよさを感じながら、シャワー遊びを楽しみました。

８月２４日（水）『絵の具遊び』
絵の具で好きな絵を描いたり、野菜の型押し遊びや手型や足型をとり、楽しみました。

● 問い合わせ先

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2011.10 みはま

ひまわりこども園℡ ２２−３６５０

地区健診・総合健診のお知らせ
まだ健診を受けられていない方へ
只今、秋の地区健診および総合健診の申し込みを受け付けています。
年に一度の健康チェックをお勧めします。
この機会に生活習慣の見直しをしてみませんか ?
日頃の健康管理にどうぞお役立てください。
●

実施日および会場
実施※午前中にすべての診断を受診できます。

受

日

付

時

間

場

所

申し込み期日地区健診

10月28日（金）

午前７時30分〜午前８時30分

入山公民館

総合健診

10月30日（日）午前７時30分〜午前９時

体育センター●

10月20日健診種目
健 診 種 別対

健 診 内 容国保
特定健康診査問診、身体計測（身長・体重・腹囲）
内科医による診察、血圧測定、血液検査、尿検査

胃がん検診

問診、レントゲン撮影
血液検査（集団健診のみで実施。ペプシノーゲンなど、
胃粘膜の萎縮状態を調べる）※胃がん検診を申し込みされる方で、腎疾患の薬を内服している場合は申し出てください。

肺がん検診（注）

象

者

健診料

40歳〜74歳の国民健康保険加入者のみ

600円

700円

40歳以上

問診・レントゲン撮影
喀痰検査（必要な方のみです）

無料

大腸がん検診

問診、便潜血検査※便に血が混じっているかどうかを調べます。
申し込み者に採便容器をあらかじめ郵送しますので、２日分の便をとって、当日お持ちください。

前立腺がん検診

問診、血液検査（PSA）

50歳以上

男性

300円

乳がん検診（注）

問診、医師による視診・触診
乳房レントゲン検査（マンモグラフィー）

40歳以上

女性

500円

肝炎ウイルス検診

問診
血液検査（C型肝炎ウィルス検査及びHBs抗原検査）●40歳●過去８年間の対象者の内、受けていない方

無料

基本チェックリスト（問診）、身体計測

65歳以上65歳をむかえた日から対象になります無料

生活機能評価400円（）※70 歳以上の方は、がん検診のみ費用は無料です。
※申し込み後、｢受診決定通知書｣ならびに｢問診票｣などを健診前に送付しますので、内容を確認してください。

（注）肺がん検診、乳がん検診は 10 月 28 日（金）は行いませんので、注意してください

！
！
！
中！
付中
受付
申
み受
込み
し込
申し
申し込みをされていない方は受診できませんので、10 月 20 日（木）までに必ず申し込みをしてください。
お電話お待ちしています。

● 問 い 合わせ・申し込み先

健康福祉課℡ ２３−４９５０

2011.10 みはま

8平成２３年度 子どもインフルエンザワクチン接種費用の助成について
助成期間

平成 23 年 10 月１日〜平成 24 年１月 31 日（但し休診日を除く）

対 象 者

中学生以下（平成８年４月２日以降に生まれた方）
・平成 23 年 10 月１日時点で１歳以上の方は、個別案内・助成券・予防接種を受けられる
医療機関などを送らせていただきますので、そちらをご覧ください。
・生後６ヶ月から１歳までの方で主治医と相談の上接種を希望される方は、健康福祉課に申請してください。（印鑑をご持参ください）

接種回数

13 歳未満助成内容

１回につき 1,000 円（２回まで）

２回

13 歳以上１回◆インフルエンザワクチン接種は予防接種法に基づかない任意接種で、保護者の希望で接種する予防接種です。
※65 歳以上の方は、別紙（折り込み案内）の「平成 23 年度インフルエンザワクチン予防接種」をご覧ください。

● 問い合わせ先

健康福祉課℡ ２３−４９５０

医師が あなたの健康づくり をサポートします
従業員 50 人未満の企業に勤める方を対象に、健康相談窓口を開設します。
無料で医師があなたの相談や質問に応じますので、ぜひ利用してください。
場

所

開設日

日高医師会館時

間

午後１時 30 分〜◎一般健康相談平成 23 年 10 月 11 日・11 月 ８ 日・12 月 13 日
平成 24 年 １ 月 10 日・ ２ 月 14 日・ ３ 月 13 日
◎長時間労働に関する相談
平成 24 年 ３ 月 21 日

● 問い合わせ先

日高・有田地域産業保健センター℡ ２２−５３４４

御坊市商業協同組合の商品券をお持ちのみなさんへ使用できなくなった御坊市商業協同組合の商品券について、発行保証金からの還付手続きが行われます。
同組合の商品券をお持ちの方は、申し出てください。
受付期間

平成 23 年９月 26 日（月）〜 平成 23 年 11 月 30 日（水）期限後の受付はできませんので、注意してください。

申出方法

・郵送受付
・直接受付
・地元受付

〒５４０−８５５０ 大阪市中央区大手前四丁目１番７６号
近畿財務局 理財部 金融監督第三課 ℡ ０６−６９４９−６３７１
和歌山市今福一丁目３番３５号
近畿財務局 和歌山財務事務所 理財課 ℡ ０７３−４２２−６１４３
平成 23 年 10 月 18 日（火）〜 平成 23 年 10 月 20 日（木）和歌山県御坊市薗３５０番地の２８
御坊商工会議所（御坊商工会館１階会議室） ℡ ０７３８−２２−１００８※所定の申出書などは、近畿財務局、または役場 住民課へ確認してください。
その他の不明な点は、近畿財務局 金融監督第三課、または和歌山財務事務所 理財課まで問い合わせしてください。
なお、実際の還付までには相当の期間がかかりますので、ご了承ください。

● 問い合わせ先

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2011.10 みはま

住民課℡ ２３−４９０４

食 推さんの骨太レシピ
汁ものスキムミルク 入 り 豚汁

● 材 料 （４人分）
豚薄切り肉
１５０ｇ
コンニャク
１／３枚
大根
１５０ｇ
青ネギ
１〜２本
にんじん
５０ｇ
水
５カップ
ゴボウ
６０ｇ
味噌
大さじ３
ジャガイモ
１５０ｇ
スキムミルク
大さじ４（または里芋）
ごま油
大さじ１
● 作り方
① 豚肉は１㎝幅くらいに切る。
② ゴボウは包丁の背で軽く削げてささがきにし、サッと洗う。
③ にんじんは太めに千切り、大根はにんじんよりひと回り太めの千切りにする。
ジャガイモは皮をむいて、１㎝厚さのいちょう切りにし、水にさらす。
④ コンニャクは下ゆでして、太めの千切りにする。
⑤ 鍋にごま油を熱し、豚肉とゴボウを入れて炒め、豚肉の色が変わったら、にんじん・
ジャガイモ・コンニャクの順に加えて炒める。
⑥ 全体に油がまわったら、水・スキムミルクを加えて煮る。
野菜が柔らかくなったところで味噌を溶き入れる。
⑦ 食べる時は、小口切りにした青ネギを加える。
※１人分栄養量（塩分控えめの味噌を使用した場合）エネルギー 196kcal ／タンパク質 14ｇ／脂質８ｇ／カルシウム 102mg ／食塩相当量 1.4ｇ

『 こ こ ろ の 健 康 相 談 』の お 知 ら せ

ストレスの多い現代社会では、本人の体力や気持ちの問題ではなく、誰もが心の病気になる可能性があります。
例えばこんなこと･･･● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●御坊保健所では、精神科医（嘱託医）による相談日を設けています。
不眠・うつ・統合失調症・アルコール依存症・認知症・ひきこもりなど、こころの不調でお困りの方は、１人で深く思いこむ前に、気軽に相談してください。
ご家族の方だけの相談でもかまいません。
【平成 23 年度（後期）こころの健康相談予定日】

10 月
11 月
12 月
１月
２月
３月
『気持ちが落ち込む』① 11日（火） 17日（木） １日（木） 19日（木） 16日（木） 15日（木）『最近様子がいつもと違う』② 25日（火） 22日（火） 20日（火） 31日（火） 28日（火） 27日（火）『何となく不安でイライラする』※時間は午後２時〜 予約制となっております。
『眠れない日が続いている』※日程が変更になることがありますので、必ず連絡してください。
『物忘れがひどくなった』『こころの病気なのかどうか心配』 ★各市町保健師を通じて、もしくは保健所まで直接問い合わせしてください。
など、心配なことはありませんか？

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●● 問い合わせ先

まずは精神保健福祉相談員・保健師がお話をきかせていただきます。
その上で、日程などを調整させていただきます。

御坊保健所 保健福祉課（御坊市湯川町財部８５９−２）

健美操教室のお知らせ
今から始める、簡単・快適・健康生活！！
日

時

場
所
持ち物など

10 月 19 日（水）午後１時 30 分〜午後３時
体育センター
運動できる服装
上履き・お茶か水・タオルなど℡ ２２−３４８１

健美操は呼吸・精神・身体の３つの調和を基本とし、身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くするので、気分も爽快に！
呼吸を大切にし、ツボなどを取り入れるので足腰に負担をかけず新陳代謝を高め、体力や免疫力をアップさせる体にやさしい体操です。
どなたでもお気軽にご参加ください。
● 問い合わせ・申し込み先

健康福祉課℡ ２３−４９５０

2011.10 みはま

10

こんにちは10月

美浜町地域包括支援センターです！

☆元気はつらつ教室☆
今月の教室のテーマは「多目的広場でリフレッシュ！」です。
松林の中は涼しく、気持ちいいですよ。
みんなで一緒にウォーキングしませんか？

日

程17日（月）
31日（月）

場

所

時

商 工 会 ２ 階
地域福祉センター間

内

午後１時30分〜

容

森林浴ウォーキング＊17日は、場所が商工会２階に変更となっています！
＊参加費無料 申し込み等の必要はありませんので、気軽に参加してください。
＊概ね65歳以上の方が対象です。運動しやすい服装でお越しください。
● 問い合わせ先

あごをひいてまっすぐ前を向く

美浜町地域包括支援センター℡ ２３−４９０５

胸を張る

手は大きく振る
お尻の筋肉をひきしめる

・生活習慣病を予防します

お腹をひきしめる
かかとから着地してつま先でけり出す

歩幅は普段より少し広くする

・老化を予防します
・脳も活発になります・ストレスを解消します☆地域巡回いきいきサロンのお知らせ☆
地域での交流を目的に各地区でサロンを行っています。
身近な場所で行いますので、みなさんお誘い合わせお越しください。

日

程

４日（火）
11日（火）
19日（水）
20日（木）
25日（火）＊参加費無料場

所

西 畜 産 セ ン タ ー
本 の 脇 集 会 場
西中会場
田井畑コミュニティセンター
松 原 地 区 公 民 館

時間

午後１時30分〜

内

容

血圧測定
『楽らく脳の健康づくり』
銭太鼓

申し込み等の必要はありませんので、気軽に参加してください。
● 問い合わせ先 美浜町社会福祉協議会℡ ２３−５３９３「楽らく脳の健康づくり」をします。
10月からの 脳の若返りをテーマに楽しく脳を鍛えることで認知症が発生しづらい脳をつくることができます。
サロンは… サロンでは楽しく認知症予防の方法をお教えしますので、大勢のご参加お待ちしています。
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2011.10 みはま

特色PR
好 き な 曲 を 美 し い 音 色 で、 両 手 を使 い 皆 の 心 を ひ と つ に し て、 音 程 がずれないようリズムに乗るよう練習しています。
失敗しても…笑って頭の体操をしています。
先生をはじめ皆さんとても仲が良く、お茶を飲みながら談笑するのが楽しみ
です。

会員の声
・大正琴が好きで習い始めました。
上達は中々しないけれど…認知症予防に続けています。
毎回、皆さんとのおしゃべりが楽しみです。
興味がある方、一緒に習いませんか？
ぜひ一度、練習日にお越しください。
楽しいですよー。
お待ちしています。
・趣味のない私にとって、本当に楽しい
生きがいになりました。
大正琴の美しい音色に、心が癒されます。

和歌山県日高郡美浜町和田1138−278
TEL 0738−22−4123

℡ ２２

１２３７
塩路

広報はホームページでもご覧いただけます。
http://www.town.mihama.wakayama.jp/

今 年 の 敬 老 会 は 初 め て の 試 み と し て、
御坊市民文化会館で開催しました。
従来の体育館での開催と比較して、会場は少し遠くなりましたが、空調・音響・座席などは良かったと思います。
町の文化協会の方 々に大正琴の演奏、民謡
踊り、素 晴 しい歌 を ご披露 し ていた だ き、
また、地域包括支援センターが実施している「元気はつらつ教室」の体 操 も パ ワ ー があ り、 来 場 者 か ら の 大 き な 拍 手 が 印 象 的でした。
私も何か特技を持ちたいと思いました。
（Ｍ・Ｍ）

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2011.10 みはま

会員さん募集中です● 連絡先

編 集 後 記み な さ ん の 記 憶 に 新 し い 台 風 号 は、
紀伊半島を中心に死者不明１００人を越える大災害になりました。
町 で も、 道 路 の 冠 水、 和 田 地 区 の 農 業
集落排水処理場の排水ポンプの異常、
御 坊 市・ 小 河 川 の 氾 濫 な ど で、 田 井 畑
地区を対象に避難勧 告 を 行 いました。
ま た、 沿 岸 に は 日 高 川 な ど か ら の 木、枝、瓦礫をはじめ、過去に例のない大量の肉牛が漂着しました。
町 の 降 雨 状 況 は、 ９ 月 １ 日 未 明 か ら
９月 日午後８時までの総雨量が２９７
ミ リ で、 今 回 の 大 災 害 の 地 域 と 比 較 し て少なかったのですが……
住 宅 の 被 害、 農 作 物 の 被 害 な ど は あ り
ま し た が、 な に よ り 人 的 被 害 が な か っ た
ことが幸いでした。
美 浜 町 は、 地 震 や 津 波 な ど が 心 配 さ れ
ま す が、 や は り 風 水 害 も 心 し な け れ ば と改めて思いました。

−

!!

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しらさぎクラブ 代表
塩路 志津子 さ ま

さーくる
サークル名

「しらさぎクラブ」
（大正琴）
主な活動

発行／美浜町役場

毎 月 第 １・３ 金 曜 日、 中 央 公 民 館 で
岩本佳見先生のご指導のもと、楽しく練習しています。
老人ホームに訪問させていただいたり、
敬老会での発表や秋の全国大会、そして２年に１度の紀州大正琴の発表会に参加したりしています。
休憩時間は、おしゃべりに夢中です。

広報みはま3