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義則

ル健診は、生活習慣や社会 なるようで医療介護を取り的 な 活 動 状 況 な ど も 調 べ、 巻く環境は、厳しさを増す
より多面的に心身の衰えの ばかりです。そんな中でも原因を探るのが特徴と言え 「 健 康 寿 命 」 を 延 ば す こ とに少しでもお役に立てるよます。
この検診に昨年、 歳以 うにスタッフ一同頑張って上の自立歩行可能な男性に 参りますので、本年もどう協力頂き解析した身体機能 ぞ宜しくお願いします。
最後になりますが、写真数値を目標に頑張って頂ければ「元気で長生き＝健康 は晩秋に訪れた青森の奥座寿命」が達成可能だと考え 敷 南八甲田に佇む蔦温泉ております。目標達成用の です。多くの文人に愛され
プ ロ グ ラ ム を リ ハ ビ リ ス 続けた神秘境で千年の秘湯
タ ッ フ が 現 在 作 成 中 で す。 「久安の湯」と「泉響の湯」の優しい湯を堪能しまし乞うご期待です。
令和２年も働き手の確保 た。日帰り湯もありますのの困難さや 月の医療介護 で機会があれば是非訪れての同時改定ではマイナスに みて下さい。

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医療法人 葦の会 石井す。
さて、今年度から厚生労働省が 歳以上の後期高齢者を対象にした「フレイル検診」を導入します。
フレイルとは、筋力などの身体機能が低下 し、 心 身 と も に弱ってきた状態を指します。介護が必要となる手前の段階です。 健 診 で は、「 半年間で２～３キロ以上の体重減少があった か 」「 ３ 食 き ち んと食べているか」「普段から家族や友人と付き合いがあるか」といった質問に答えてもらい、フレイルかどうか判断します。従来の介護予防は、主に運動機能の回復に重点を置いていましたが、フレイ4

令和２年のお正月を迎えて10新年明けましておめでとうございます！皆様におかれましては、素晴らしいお正月をお迎えのことと存じます。昨年の後半は台風被害やらラグビーのワールドカップやら天皇陛
下の即位の儀式などで日本国内はバタバタしていたような気がします。また、さりげなく消費税も％に上昇しました。軽減税率やポイント還元などで ％からの増税感はあまり感じていないようですが、ジワリジワ
リとその増税感は効いてくるのだと思います。当法人では節税対策としての入れ替えを行ったことが挙げられま
8MRI

令和２年１月１日発行
クリニックだより(1)第73号

第73号

佐藤潤香

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72

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英雄

1佐藤

ラグビーワールドカップ観戦

医局潤香

ような経験が三回もできたのは十分幸せなことです。熊谷市役所前に設けられたファンゾーンも盛況で一生に一度の経験に熊谷全体が酔いしれました。ボランティアとして参加された方、企画 運営に当たられた方にこの場を借りて深謝いたします。

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野口の山沢拓也選手。膝の怪我もあり今回は目立ちませんでしたが完調であれば代表入り間違いなしの逸材です。彼らを観たいがためか指定席の前売りチケットは月までに全て完売だったそうです。自由席は若干あるようなので機会がありましたら是非熊谷ラグビー場まで足を運んでみてください。

あけましておめでとうございます。今年一年の利用者皆様のご多幸とご健康をお祈りいたします。さて少し前の話になりますが去年９月 日熊谷で行われた最初のラグビーワールドカップの試合、ロシア対サモア戦を当院スタッフと見に行きました。当日は連休明けの 火 曜 の ナ イ ト ゲ ー ム、仕事でキックオフに間に合わなかったスタッフもいましたが開始直後には全員集合し四年に一度の世界的スポーツイベントの臨場感を十分味わいました。私は約１年前に売り出された熊谷パック（リーグ３試合）に応募し て 当 選 し ま し た。
ニュージーランドなどの優勝候補の試合は含まれていませんが、自宅から気軽に行ける距離でこの24

2020年はラグビーを観に行こう！

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年あけまして 「 笑 わ な い 男 」 の 異 名 をお め で と う ご ざ い ま す。 持つ稲垣啓太、ドレッド
本年もよろしくお願い申 ヘ ア が 印 象 深 い 堀 江 翔し上げます。今年は東京 太、「 ラ グ ビ ー 界 の フ ェオリンピックです。昨年 ラーリ」と言われワールのラグビーワールドカッ ドカップでもトライを量プに続き 年連続して日 産した福岡堅樹、そして本国内で世界的なスポー 正智深谷から代表入りしツの祭典が開かれる夢の たヴァルアサエ
ような年で今から夏が楽 リ愛と、ワールしみです。
ドカップで大活さて、熊谷でも大いに 躍した 選手が盛り上がった昨年のラグ 揃います。外国ビーワールドカップです 籍 で は 南 ア、が、 月 日 に ト ッ プ オ ー ス ト ラ リ
リーグが開幕します。熊 ア、ニュージー
谷市に移転表明したパナ ランドの各代表
ソニックワイルドナイツ も加わり、ファのホームゲームが 月ンにとっては堪日より 月 日まで、熊 らないメンバー
谷ラグビー場で 試合予 です。そして忘定 さ れ て い ま す。 メ ン れてはならない
バ ー も 錚 々 た る も の で、 のが深谷高出身
202
05(2)第73号
クリニックだより

令和２年１月１日発行

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ワールドカップの感動ふたたび！

陽秀

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秋の運動会
介護課

根岸孝子

拶まで進み、担当者の私はほっとひと息、協力してくれたスタッフ、楽しんでくれた利用者様に感謝しておりました。しかし、笑顔いっぱいショートの利用者様はまだまだ体力が有り余っていました。皆様 が 自 分 の 階 に 戻 ら れ た 後、「 今日のレクリエーションは何するの？」との言葉がありました。さすが短期目標を決めて、リハビリを頑張っているだけあって利用者様は、今日もお元気でした。

インフルエンザについて

看護課

インフルエンザは急性の感染症になります。ピークは 月～ 月になります。インフルエンザの症状として特徴的なものが、急な悪寒、 高 熱、 頭 痛、 全 身 の 倦 怠 感、筋肉痛（関節痛）等になります。
予防として手洗いやうがいはもちろんの事、免疫力の低下を防ぐためにも十分な食事、睡眠が非常に大切になります。又ワクチンによる予防接種を受けておくことでかかってしまった場合でも早期に回復することが見込めます。
体調に気を付けこの冬を乗り切りましょう。

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少しでも遅めて、更に脆くなることを予防することが大切です。毎年測定会を開催していますが、骨密度に対する意識・関心が徐々に高まって来ている印象を 受 け ま し た。 も し、骨密度を測定出来る機会がありましたら、自分の現状を知るいい機会なので、ぜひ測定してみてください。

11月 日ショートステイ２階フロ ア に て、 運 動 会 を 行 い ま し た。
その日の、朝食後に「おしらせします。今日の午後一時半より２階フロアにて運動会を行います」と
伝 え る と 利 用 者 様 よ り、「 ど ん な事 や る の？」「 今 日 は 良 い 天 気 で運動会日和だ。」（室内なのですが…）等々、非日常をとても楽しみにしてくださいます。
さて、午後になり３階の利用者様も２階フロアへ移動して合同での開催です。開会式での全員による選手宣誓では、我々はスポーツ
マ ン シ ッ プ に 則 り 勝 負 は 二 の 次、和気あいあいと楽しく戦うことを
誓 い ま す。（ 熱 く な っ て し ま う 利用者様がいらっしゃるので、やんわりと楽しんで下さいと言う気持
ち こ め ま し た。） 準 備 運 動 で 体 をほぐした後、紅白に分かれて、玉入れ・バトンリレー・パン食い競
争、終了後には、順番にテーブル席へと誘導しました。競技で取ったパンはそのままにし、秋の歌を何曲か歌った後、おやつとして食べ ま し た。（ 餡 の 苦 手 な 利 用 者 様にはプリンパンに取替え対応）この様に何事もなく無事に閉会の挨
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リハビリ科ることや運動することを意識した方がいいです。若いうちから『コツコツ』と続けることで身体が出来上がる
代になる頃には丈夫な骨 を 作 る こ と が 出 来、年齢を重ねても維持することが出来ます。ならば、今からではもう遅いのか？と言われればそうではありません。骨の丈夫さを保つためにはカルシウムを摂り、太陽の光を浴びながら運動すること が 大 切 で す。
年々脆くなっていくスピードを20

骨密度測定会26

２０１９年 月日、 日の二日間にかけて行われたものつくり大学の文化祭で、毎年恒例となる骨密度測
定 会 を 行 い、 多 く の方々に参加していただきました。測定を希望される方も年々増加しており、中には毎年測定しに来てくださる方も い ら っ し ゃ い ま す。
骨密度は 代半ば頃から徐々に低下していきます。年齢を重ねていくうちに骨は脆くなっていき、骨折しやすくなります。今回参加していただいた方々の中にも、高齢者と呼ばれる年齢の方が多くいらっしゃいました
が、骨の丈夫さを意識するならば、実は幼い頃からカルシウムを摂1

令和２年１月１日発行
クリニックだより(3)第73号

宣和

イルミネーション
２０１９～２０２０
江澤

クでは、さまざまな角度から検討し、レンタル会社を選択しました。電球のレンタルってなじみがないと思いますが、今後このような展開が主流になる可能性は高いと思います。お家や会社のに関してご質問がある方は看護課の山本までお気軽にお問合せください。

あけましておめでとうございます

午前 午後

介護部門

石井クリニック

日曜●休診日
土・日曜の午後／祝日☆診療は手術により適宜変更することがあります。

放射線科
当院では、秋から冬にかけて、毎年イルミネーションの点灯を行っています。今や恒例となった当院のイルミネー
シ ョ ン で す が、 元 々 始 め るきっかけとなったのは「夜は辺りが暗くて、石井クリニックがどこにあるか分からない。」 と い う 利 用 者 様 か ら の声にありました。冬になって日没が早くなると、この辺りは 街 灯 が 少 な く 真 っ 暗 で す。
青色ＬＥＤのイルミネーショ
ンには、心を落ち着かせる心理的効果があるようで、明るく照らすことで近隣の防犯対策にも寄与できていれば幸いだと考えています。是非、クリニックの近くをお立ち寄りの際は、冬の景色を彩るたくさんの動物たちやツリーのオブジェをご覧になってみて下さい。

山本●ホームページ
https://www.ishii-clinic.gr.jp

午前 ８：30～12：00
午後１５：00～18：00（リハビリは14：00～）
午前 ９：00～11：00

●受付時間
月～土曜

交代

一診
二診
一診
二診

スポーツ膝関節外来※毎月第２火曜日午後日（9時～11時)
交代

土交代
交代

金石井佐藤野口佐藤木野口佐藤石井野口

水交代

火野口石井
※石井佐藤

今年の目標は決めましたか？一年の初めに立てた目標が 「投げっぱなし」になってしまった…なんて経験、誰もが経験したことありますよね！
そんな方には自 分の目 的に沿った結 果に「 長 期 ／ 中 期 ／ 短 期 」 という つのスパンで目標を作っていくことが大 切なようです。 さて2020年も目標に向かって、充実した一年にしていきましょう
本 年もどうぞよろしくお願い致します。

石井クリニック TEL ０４８－５５５－３５１９

医療法人 葦の会

院内をLED化しました
看護課

は現代一般的な言葉ですが利点は と聞かれたと
き電気代以外なかなか答えられ な い 方 も 多 い と 思 い ま す。
そこでのいい点についてご案内します。①二酸化炭素を削減（呼吸がしやすくなり ま す。 冗 談 で す。） ② 交 換
回数が削減③落下しても割れな い ④ 明 る い（ 照 度 数 が 一五 倍 ）こ の よ う な メ リ ッ ト があります。今回石井クリニッ

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月
石井佐藤
野口佐藤！！

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外来担当表

3LEDLED■材料（2 人分）

④かぶの葉、かぶを入れ炒める。
⑤野 菜に火が通ったら合わせ調味料を入れ混ぜ合わせる。

☆合わせ調味料・昆布つゆ…大さじ 2・砂………… 小さじ 1・酒………… 大さじ 2・みりん…… 大さじ 2・片栗粉…… 小さじ 1・かぶ………………… 3 個・豚バラ薄切り肉…… 250g
・ごま油………… 大さじ 1・塩、胡椒……………少々■作り方

栄養・給食係①か ぶの皮を剥き、半分に切り5㎜くらいの厚さにスライスする。
②か ぶの葉を 5㎝くらいの長さに切る。
③フ ライパンにごま油を入れ中
火 で 豚 バ ラ 肉 を 炒 め る。 塩、胡椒で味を付ける。

かぶと豚肉の炒め物(4)第73号
クリニックだより

令和２年１月１日発行

LED