2017 年 7 月

長浜北星高等学校

保健室

歯科検診を実施する前にみなさんに事前アンケートに答えてもらいました。その結果をまとめましたのでお知らせします。
口を開け閉めした時に、顎の関節で音がすることがある

ある,
17.4%

口が開きにくかったり、開く時に痛みを感じることがある
ある,
4.6%

ない,
82.6%

口の臭いが気になる 気になる,
6.2%

出る,
9.5%

気になる,
23.1%
気にならない,
76.9%

ない,
95.4%

歯肉から血が出る

歯並びが気になる

食べ物が飲み込みにくいことがある
ある,
2.7%

気にならない,
93.8%

出ない,
90.5%

ない,
97.3%

★かかりつけの歯科医院がある人は、63.3％という結果でした。★
口臭が気になる人へ、顎関節が気になる人へ、歯並びが気になる人へまとめたプリントを検診の時に持ち帰ってもらっています。まだ少しなら残っていますので、ほしい人は保健室まで来てください。

学校歯科医の清水先生が質問に対する答えやいろいろなアドバイスをくださったので、ここで紹介します！
「質問していなかったけど、気になっていた」というものがあるかもしれません。今後の自分自身のお口の健康を守っていくために、参考にしてください。

むし歯がありますか？

知覚過敏です どうしたらいいですか？

答え：歯科検診で診ます。もし、CO（要観察歯）

答え：知覚過敏は、正式には「象牙質知覚過敏」

がある場合、本当はむし歯になっている可能性もといいます。20 代後半くらいから、歯周病が原因ありますので、歯科医院での精密検査が必要です。

で歯ぐきが下がり、歯根が露出すると冷たいものにしみる病気です。10 代でしみる場合、知覚過敏よりはむしろ、むし歯が原因ではないでしょうか。
歯医者さんで精密検査してもらいましょう。

むし歯どうしたらいいですか？
答え：生活習慣が悪いのではないでしょうか？飴

むし歯でないと医者に言われたのにしみる
答え：むし歯が歯の神経近くまで進んでいると、治療してもしばらくしみる事があります。そのうち神経が小さくなってしみなくなるのですが、ズキズキした痛みが出た場合、歯の神経をとる処置が必要になります。治療していない歯でむし歯がなくしみる
場合、その歯が割れていたりヒビが入っていることが考えられます。その場合も、症状がひどいと歯の神経をとる処置が必要になります。など間食をとっていませんか？甘い飲み物をよく飲みませんか？睡眠時間はしっかりとっています
か？むし歯が大きいと麻酔の注射を打ったり歯科治療も痛い治療となって、通院回数も増えます。
それが原因で歯科治療が怖くて歯医者さんに行けない。そのまま放置すると歯が全部抜けてしまって、入れ歯になる。そんな未来が見えます。現に歯が一本も残っていない人に聞いてみると、歯科治療恐怖症の人が多いです。生活習慣を改めて、歯医者さんに通いましょう。

親知らずが生えてきたこと
答え：現代の日本人は、固いものを食べないので、下顎骨の成長が未熟なために、親知らずが問題なく生えることが少ないです。親知らずの悪影響として、歯並びが悪くなったり、親知らずの前の歯がむし歯になったり、親知らず周辺の歯ぐきが腫れたり、顎関節症になったりします。かかりつけの歯医者さんに相談して、必要なら親知らずを抜いてもらいましょう。
親知らずが生えそうで時々痛い（↑参照）
答え：かかりつけの歯医者さんに診てもらいましょう。
親知らずが上下に生えてきました 親知らず抜くべきか・・・（↑参照）
答え：変な生え方をしていないか、かかりつけの歯医者さんに診てもらいましょう。
右奥歯らへんが痛い 奥歯の歯肉から血が出る（↑参照）

答え：右奥親知らずが原因かもしれません。かかりつけの歯医者に相談しましょう。

口臭を消す方法を教えてください
答え：歯科検診の時に配布していた「口臭について」のプリントを参照してください。
（保健室にあります）
ニンニクなどの食事による口臭は、歯科医院で売っている口臭予防タブレット等で臭わなくなりますので、かかりつけの歯医者さんに相談しましょう。
歯肉の腫れ具合はどうなのか？びみょうに歯周病っぽ

今、歯医者で歯肉炎の治療をしてもらっています

いような気がしたりしなかったり

答え：歯肉炎は放置すると、歯周炎になって歯が抜

答え：歯肉が腫れていると歯ぐきから出血します

け落ちる病気です。初期の状態で治すのはよい事でので、歯みがき時に血が出るかどうかで、歯肉のす。歯周病にならないよう定期的に歯科医院に通院腫れ具合を判断してください。

して、よい歯ぐきを保ちましょう。

ものをかんだら顎ががくがくします
答え：顎関節症だと思われます。
「顎関節症」のプリントをご参照ください。
（保健室にあります）高校生の顎関節症の原因は、姿勢が悪いのが起因しています。猫背になってないか？肩が傾いていないか？鏡の前に立ってチェックしてみましょう。
左の奥歯が時々開けづらい（↑参照）答え：「顎関節症」のプリントを参照ください。
（保健室にあります）歯並びが悪かったり、姿勢が悪かった
り、寒い時に開きづらくなります。女子の場合、大人になってハイヒールを履くと症状が悪化しますので、気をつけてください。

歌っていると顎が痛くなるのはなぜですか
答え：顎関節症です。顎の関節周辺の筋肉が酷使されて痛くなるのではないでしょうか？寒さで筋肉が硬直していたり、モニターを見る時に猫背になっていたり、足を組んだりして姿勢が悪くなっているのが原因な事が多いようです。
顎がズレている
答え：子どもの時にむし歯を放置していたり、同じ側で頬杖をつく癖があったり、寝る姿勢が横向きでいつも同じ側を下にしている等の癖があると、顎がズレます。放置していると顎関節症になったりしますので、かかりつけの歯医者に相談しましょう。

夜遅くまで勉強している時に夜食を食べてしまう。（食歯をみがく時、右上の歯ぐきに歯ブラシを当ててみがべないと寝てしまう）

くと痛いです答え：人間は本来、夜行性の生き物ではないので、

答え：右利きの場合、右側の糸切り歯（犬歯）辺り

夜遅くまで勉強しても脳がうまく働きません。帰宅が磨きにくい部位になります。歯ブラシが歯にうま後か、夕食後すぐに勉強して早く寝るようにすれ

く当たっていなくて、歯ぐきが腫れていたり、ブラば、翌日の授業でも集中できますし、夜食も必要なッシング圧のコントロールができず、強く磨きすぎいのではないでしょうか？ちなみに、寝る２時間前たりするので、痛いのではないでしょうか？歯医者以内に食事を食べるとむし歯になるリスクが高くさんで、歯みがきのコツを教えてもらいましょう。

なります。
矯正したいのですがいくらお金がいるのですか？
答え：歯科矯正の費用は、歯並びがぐちゃぐちゃ・出っ歯・受け口など、お口の中の状態によって矯正装置が違うのでピンキリです。また、保険がきかない自由診療ですので、各歯科医院によって値段がまちまちです。相談だけならそんなにお金がかかりませんので、かかりつけの歯医者さんに相談しましょう。

歯並びは治した方がよいですか？
答え：80 歳で 20 本の歯が残っていれば、老人になっても、不自由なく食事をすることができます。ある調査で、80 歳で 20 本ある老人の歯並びを調べたところ、歯並びが悪い人は一人もいなかったそうです。入れ歯の人より、自分の歯がある人の方が病気になりにくいです。審美面で歯並びを考えるなら、人それぞれなので、直さなくてもよいですが、健康面で考えると、歯並びは治しといた方がよいと思います。

前歯の歯肉（？）が下がっている気がします

左下の歯の一つが奥へ奥へ移動している

答え：歯並びが、受け口や出っ歯の場合に、

答え：左下の奥にまた歯が生えてきたのではないでしょ

前歯が生えすぎて歯肉が下がりますが、それうか？上の歯が 16 本、下の歯が 16 本の全部で 32 本の以外が原因の場合ですと、強い力で歯みがき永久歯が生えてきます。気になるなら、何本生えている

すると、歯ぐきを傷つけて歯肉が下に下がるか数えてみましょう。

ことがあります。かかりつけの歯医者さんに相談してみましょう。
歯みがき以外のむし歯予防があれば教えてください
答え：むし歯は生活習慣病です。口の中の細菌・食事・体の防御機能のバランスがくずれるとむし歯になります。歯みがき以外のむし歯予防としては、むし歯菌を増やさない（甘味摂取制限）・食事の回数（間食をなくす）・歯の再石灰化の促進（睡眠時間を十分にとる）等があります。

★トピック★

病気にならないために人はある特定の生理リズムを持っています。これが崩れると、心と体の不調和によって病気になります。
その生理リズムとは①

4：00～12：00：「排泄」の時間

この時間は、汗をかき、排泄をする時間です。

② 12：00～20：00：「栄養吸収」の時間

この時間内に昼食と夕食をとります。

③ 20：00～ 4：00：「吸収と代謝」の時間

この時間は、食べない方がよいと言われています。

これは、体内時計と一致します。規則正しい生活を心がけましょう。