No.182◎「育てる」ではなく、「育つ」保育………………………………… 吉村直記

◎ 子どもに優しくなれないときは、あなた自身に、もっと優しく …… 中垣俊子

薬学博士・河合亀太郎

目3「育てる」ではなく、「育つ」保育9

子どもに優しくなれないときは、あなた自身に、もっと優しく

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表紙：聖アンナこどもの家（東京都 町田市）

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あらまし「育てる」ではなく、「育つ」保育
社会福祉法人みずものがたり理事
おへそ保育園・こども園・学道場 統括園長

吉村直記

そして、2017年4月からは認可を取得し、定はじめに員146名の幼保連携型認定こども園、定員18名の小規模保育所、定員40名の放課後学童クラブの3施設の運営を開始しています。

みなさん、はじめまして。九州の佐賀県にある「おへそ保育園」「 おへそこども園」「 おへそ学道場」を運営するおへそグループの統括園長を務

河合薬業株式会社様の機関紙「健康教育」はめております吉村直記（32）と申します。おへそ

全国の保育園・幼稚園さん等に配布されるとおグループは、2011年に60名定員の小さな認聞きし、私のような若輩者がご指名いただき、甚可外保育施設からスタートしました。

だ僭越ではございますが、子ども達との日々の園名である「おへ そ」は佐賀市の街の真 ん中中で感じていること、子育て、当園の教育・保育にある保育園であることと、母と子のつながりでに対する考え方などをご紹介させていただきたある「おへそ」が由来。園に通う子どもたちについと思います。

ながっている命の大切さを感じてほしいという想いが込められています。
「 おへそ？ですか…」と聞き返されることがよくある一方で「一度聞いたら忘れない名前」とも言っていただくことも多いです。

園 児 6 名 、職 員 6 名 からスタートした 開 園 当初、園長である私は25歳。がむしゃらに突っ走ってきたあっという間の6年間でした。おへそ保育
園を大切に想ってくださる多くの保護者さん、子どもたち、そして熱心に子どもたちに向き合う職員に恵まれ、少しずつ理想の園へと成長してきたように思います。

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者が子どもたちを育てる」という意識から「自ら「育てる」ではなく、「育つ」保育育っていく子どもたちを応援しよう」という意識に変えて取り組んでいくことが、真に子どもたちのためであると考えて子どもたちと接するよう当園では「育てる」より「育つ」という子ども主にしています。

体 の 保 育を目 指して います 。例えば 、子どもに「あいさつ」を教え込もうとして「ほら、あいさつは？なんであいさつしないのよ」と言ってしまい

私自身の話をすると、5歳の頃に父親を交通がちです。でも、子どもというのは、あいさつをし事故で亡くし、母から兄弟三人、女手一つで育てたら気 持 ち が 良 いとか 、相 手 から良 い 反 応 がられました。母は辛い顔をほとんど見せることな返ってくるとか、そういう経験を自らが感じることく、仕事をしながらも、料理も家事も育児も何でで習慣化され、自分のものにしていくものです。

もこなすスーパー母ちゃんでした。そんな「母の背中」から、小さいことでくよくよなんかしてらそもそも人というのは生まれた時からコミュれないとか、辛いことがあろうと前向きに人生をニケーションを楽しむ能力を持ち合わせていま歩む姿勢など多くのことを学んできたような気す。ですから、子どもたちに頭ごなしに教えようがします。やはり、どんな教育・保育・子育てであと思わなくとも、親や保育者があいさつ上手でろうと、その与える者の姿勢がどうあるかというあれば、自然とそれを模倣し、学んでいくもの。

ことが大切なのだと気づかされた経験です。

子どもたちは私たちが想っている以上に周りの大人をよく観察しています。あいさつの大切さ

当園には、「 あこがれによって人は育つ」というを伝えるにしても、どう教えるかというテクニッ教育・保育指針があります。
「 子どもをどう育てクより、教える親や保育者がどういう姿勢であいるかではなく、接する大人がどうあるか」大人がさつに取り組んでいるかいうことが大切だと思あこがれる生き方をして、はじめて子どもたちはいます。

大人になりたい。という意欲を持つようになっていきます。そんなあこがれる保育者を目指して日々職員一同精進しています。

子どもたちが主 体であるというのは、子どもたちの意欲が先にあり、子どもたちが自ら育とうとしている状況を指しています。当園では「保育4年には、JICAが主特色ある保育「国際理解教育」

催 するグロ ー バ ル
な 人 材を育 てる教

みなさん、突然ですが、「 いじめ」は何故起こる育 に取り組 ん で いの でしょうか 。様 々な 要 因はあるかと思 います

る教 育 機 関 などをが、きっかけはちょっとした「違い」というものに対象にした「グローよって起こるのではないかと思うのです。ちょっバ ル 教 育コンクーと容 姿 が 違うとか 、ちょっと方 言 が 違うとか 、ル 」に て 幼 児 部 門

ちょっとみんなと違うとか。そんなちょっとの違では初めて最高賞を受賞しました。

いを認められないことによって、大きないじめに違いを認め合い、それを楽しむような心を育繋がってしまいます。

むことができれば、子どもたちがさらに魅 力 的
当園のカリキュラムに「国際理解教育」がありな人に成長し、そして素晴らしい国になることとます。世界の文化を子どもの頃から経験するこ思います。
ご家庭でも、子どもが日々の生活の中とで、たくさんの「違い」に触れることが目的でで「違い」を発見した時に、一緒になって違いをす。世界には肌の色も、髪の色も、目の色も、そ認めて楽しんでみてはいかがでしょうか。

して 様 々な 文 化 の 違 い が あります 。そ んな「 違い」を嫌うのではなく、楽しく、面白く、そして、それが一人一人の個性であり、魅力であることを当園が取り組む「こども哲学」

子どもたちに伝えたいのです。

世界の文化を学ぶ他にも、韓国であれば韓国

当園では国際理解教育の他にも、子どもたちのりと日本ののりを食べ比べしたり、給食でビビと「哲学」に取り組んでいます。哲学と言ってもンバを食べたり、ハワイであればフラダンスの講

難しいことではなく、何 気ない 子どもたちの 不師を招いて手作りのレイ（首飾り）を作り本格フ

思 議や疑 問をテーマとして取り上げ、子どもたラダンスをしたり、と様々なアプローチで子どもちが自由に対話する時間です。初めて子どもたたちに世界を学ぶ機会を手探りで作ってきましちが 哲 学 する「こども哲 学 」の 存 在を知ったのた。インターネットや本を使い外国について調べは、フランスのドキュメンタリー映画「小さな哲たことをレポートにまとめたり、みんなの前でプ学者たち」を観たときです。フランスの幼稚園にレゼンテーションしたりもします。そんなことを通う3歳〜5歳児の子どもたちが「愛とは何か」積み重ねているからでしょうか。当園では海外かとか「生きるとは何か」という子どもにとってみら来たお友達を子どもたちが自然と受け入れるれば難しいと思えるテーマについて思い思いにので、保護者さんたちからよく驚かれます。

意見を言い合っている姿を見て、日本の教育の中でどのくらい自由に意見を言い合える時間がこの「国際理解」の取り組みは、世界にどんど確保できているのだろう、と思ったのがきっかけ

ん興味を持っていく子どもたちの変化とともに、でした。調べてみると、日本にも「こども哲学」を少しずつ評価していただけるようになり、2015研究されている方々がいて、その方たちのご助

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言、ご指導をいただきながら、取り組み始め、早マが子どもたちからあがってきます。そ んな何いものでもう５年ほど経ちました。

気ない不思議、疑問を子どもたちが意欲的に主体的に考える習慣は、子どもたちの未来を創る、素晴らしい取り組みだと確信しています。

子どもたちの変化
家でもできる「こども哲学」「哲学しよう」と初めて子どもたちを誘い、最初に投げかけてみたテーマは「優しいって何？」というものでした。
『 映画で見たフランスの子ど「こども哲学」は、決して特別なものではなく、もたちくらいに活発に発言し、意見し合えるようお母さん、お父さんと一緒にご自宅でも実践でになるまでには数年はかかるだろう』と想定してきるものです。絵本を読んだ後にどう感じたかをいたのですが、それは覆され、「 優しいっていう聴くのも良いと思いますし、大人が感じている何のはね、赤ちゃんの頭をよしよしすることだよ」

気ない疑問を子どもたちに投げかけても大人がとか、「 優しいって、人が嬉しくなるってことだよ」

思いつきもしないような面白い返答が返ってくとか、「 怒ることも優しさだってお母さんが言っるかもしれません。ていた」とか、子どもたちからは思いもよらぬ言
一つポイントとしてお伝えするとすれば、子ど葉が次から次に出てきました。

もたちの発言を否定したり、褒めたり、評価しな子どもたちは大人が思っている以上に色んないことです。否定されれば、「 その答えは大人のことを考えていて、親の話、先生の話を聴いてい前では言ってはいけないこと」になってしまいまて、自分の言葉を持っている。実は、子どもたちすし、極端に褒めることも「こういう答えが求めが成長していないのではなく、大人の私たちがられるのか」と感じて、大人に喜ばれる答えを見耳を傾ける機会が少なかったのだと衝撃を受けつけようとしてしまいます。

たことを鮮明に覚えています。
「こども哲学」の時間は、もちろん人を傷つけそれからは職員一丸となって対話のファシリる言葉を口にしたり、人の話を聴かなかったりす

テーターとしてのスキルを学び、子どもたちのる時はある程度の指導は必要ですが、基本的に言葉をさらに引き出せるように取り組んできま否定されることなく、ジャッジされることのないした。今では、自分た子 ども の 思 い を

ちから「先生、今日は自由に発 言できさ、人間はどうやってる場 所 でなけれ創られ た かを 話 そうばいけません。

よ 」とか 、
「 好きな色があるのはなぜ？」とか 、私 自 身 考 え つ き
もしな い ような テ ー6さらに強く意識する必要があると思っています。

「問う力は生きる力」

私は5歳から空手をしているのですが、練習をする際に、筋肉トレーニングが必要な人、突きの練習を強化した方がいい人、蹴りの練習を強化

わが子に幸せになって欲しいとすべての親御した方がいい人など、一人一人に合った課題をさんが望まれるのではないでしょうか。

踏まえて練習メニューを準備することで効果がより上がります。

しかし、幸せの基準は人によって違いますし、いくら血の繋がった親子でも本人にしか分かり一斉的に行う練習も互いを高め合うために必ません。
「 私は何を幸せと感じるのか？」とその子要な場面もありますが、やはり、少人数で一人一が自分自身に問い、答えを模索し、試行錯誤を重人に合った指導、練習を行うことは重要です。

ね、時には挫折を味わいながら幸せに向かってしかし、必ずしも現場がそういう感覚を持って歩んでいくことが大切になります。

保育を行っているかと考えるとまだまだ個別的に発達を促すことは不足しているように思いま

他にも、人間関係を築くためには「どうやったす。

らお 互 い が 心 地 よ い 付 き 合 い 方 が で きるのか？」と考える必要がありますし、仕事では「どう例えば、「 箸の持ち方がうまくできない子」がやったらお客様の為に貢献できるのか？」と考えいた時に、「こうして持つんだよ」というその場で行動に移さなければいけません。問うということの言葉がけはあっても、「 箸をうまく持つためのは自分の心や、人生と積極的に向き合うことに練習メニュー」を保育者が考え、計画的に箸の持繋がります。

ち方を教えるというところまでの実践を行っていることは少ないように思います。

「将来やりたいことが見つかりません」とか「何をしても楽しいと思えません」というのは自分自「はみがき」でも同じことが言えて、「 はみがき身と十分に対話することができていないからかをしなさい」とは伝えるけれど、どの部分をどのもしれませ ん。自分が何を大切にしているのか

位磨けば良いのか、どこから順番に磨いた方がを「問う」ことはきっと子どもたちの人生を豊か良いのか等の実践までのプロセスを教えられるにします。
「 問う」という習慣は子どもの財産としことも少ないのではないでしょうか。
例を出すとキリがないのですが、「 成長しなさて将来必ず役に立つはずです。難しく考えず、親い 」と 言 わ れ て も 、「 成 長 するため の 練 習メ

子一緒に「問う」ことを始めてみませんか。

ニュー」を準備するか、「 成長するために自分自身が練 習メニューを考えるか」のどちらかが存在しなければ、成長につながらない、ということ「保育と発達支援」と同じです。

非定型発達の子どもであれ、定型発達の子ど

2018年度4月から新たに児童発達支援事業

もであれ、それは同じことです。

をこども園の園庭を共有する形で開園します。

大人の私たちでも、仕事にしても何にしても、保育の質向上には、発達支援という考え方を

7苦手な所は、失敗を繰り返すけれども何度も練まんとあるわけです。
「 できないこと」「 苦手なこ習して達成しようとします。一人一人、できること」を少しずつ「できる」に変えていき、「 得意」をとと、できないことがあります。

伸ばしていくこと。

そ れが、一 人 一 人 の 発 達 教 育であり、保 育で英語で「障がい」のことを「Disability」と言いあると、最近になって強く思っています。

ます。日本では「障がい」と聞くと、「 治ることのないもの」と感覚的に捉えてしまいがちですが、具体的な実践につなげるために、日々の保育

英語を直訳すると[dis][ability]なので「できな環境を再度構築し直していきたいと思います。

いこと」です。
最 後になりますが、全 国 の 子どもに関わる皆様に御意見、御指導をいただきながら、この佐賀そう考えると、障がい者ではなく、「 できないこの地で、より良い保育を求め続けてまいります。とがある人」です。

お近くにお越しの際は、ぜひ、当園にお立ち寄りください。

自分自身においても「できないこと」なんてご8子どもに優しくなれないときは、あなた自身に、もっと優しく心理カウンセラー・認定心理士

中垣俊子

たい気分になったりした時は、さぁお母さん、あいつも ニコニコなんて無理！

なた自身に もっと優しく を始めましょう。

「お母さんはいつも家 族 の 太 陽でいるのよ」「お母さんなんだから何があっても笑っていな

ステップ１
自分を受け入れるさい」こんなふうに言われたことありませんか？
よく言われることですが、実はこれ、とても大変なことなのです。心理学的にはほとんど無理

１．
自分のマイナス感情を受け入れると言ってもい いでしょう。そ のポイントは いつも ということ。いつも・必ず・どんな時もなどを・イライラした自分を未熟だと思いますか？

目標にして自分を保とうとすると、無理しすぎて・不安で動揺する自分は弱いと思いますか？

しまいます。

・子どもを可愛いと感じられない自分をひどい母親だと思いますか？

私たちの心や気持ちは、日々の出来事の中で様々に変化します。いい気分の日もあれば、調子の悪い日もあるのが普通です。ま

私はそうは思いません。こうしたマイしてや幼い子どもとの毎日は、笑っナス感情は、誰でも感じる人間らしい気持ちだと思います。

たり、泣 い たり、喜 ん だと思 えば、不 安になったり、心も身 体あるお 母さん は、下 の 子 が 生まも大 忙しのことでしょう。です

れたとた ん 、な ぜ か 上 の 子と手をから、我が子に優しくなれないつなぐのさえ不 快になったとい い時があるのも当然なのです。

ます。このように無 意 識に、より幼い 子どもを守ろうとする気 持 ちが子どものちょっとした失敗にイラ働いたり、ホルモンバランスや月経周イラしたり、自分がダメな母親のよう期などの影響を受けたり、心は日によっていろんな色に変わるのです。に思えて落ち込んだり、意味もなく泣き9これまで私は多くの方から心理カウンセリン

マイナス感情を否定するのではなく、自分がグの中でお話を伺ってきました。そこで感じたこ感じている感情を認めて 感じていいよ と自分とは、マイナス感情が湧いてくることそのものがに許してあげることが大切ということをご理解問題なのではなく、こうした気持ちを抱くことへいただけたでしょうか。
では、さっそく次のような言葉を自分自身にかの罪悪感や自分を責める思いの方がよほど有害けてあげましょう。

だということです。

・誰でも感じることだから大丈夫。

やってはいけない行動はありますが、感じてはいけない気持ちはないと私は思っています。感・よく頑張ったから、少し疲れたんだね。

情と行動を分けて考えてみましょう。そしてマイ（ダメなお母さんじゃないよ）

ナス感情を感じることを自分に許してあげて欲・まずはちょっと休もう、そうしたらまた元気が出るよ。

しいと思います。

こんな言 葉で、ぜひマイナス感 情を優しく受

実のところ、マイナス感情は、私たちの心と体け止めてあげてください。の状態を教えてくれる大切なシグナルとも言えます。例えば、些細なことにイライラしたのなら、心と身体が ちょっと休憩しようよ と伝えている

2．
マイナス思考は真に受けないのかもしれませ ん。また頑張っている毎日の中一方でマイナス思考という厄介なものもありで、ふと自己嫌悪に陥ったり、不安に襲われたりしたならます。マイナス思考はふとした拍子に私たちにそろそろ心 の 栄 養 補 給 が 必 要 で す入り込んできます。ここでは3つのマイナス思考

よ というお知らせかもしれません。

をご紹介しましょう。

心理療法では、私たちの怒りは、その怒りの理

マイナス思 考 の 中で代 表 的なものが未 来 へ由、つまり 何が許せなかったのか？ を分析するの悲観的な思考です。

ことで、自分の「〜であるべき」という価値観に気づく手がかりになります。そしてその気づきか・もし子どもに〜があったらどうしよう

ら、もっとラクな生き方に自分を変えたり、物事・子どもが〜になったら大変だの 新しい 見 方 を 見・きっと皆に〜と思われる

つ け ることが で き・あ〜もうダメ（終わり）だるのです。

まだ起こっていないことなのに、悪 い 方へ 悪い方へと考えが進んでいくパターンです。

こんなふうに、私
た ち の マイナス 感あるお母さんが「うちの子は残酷でこのままで情 は自 分 自 身を知は犯罪者になってしまう」と深刻な様子でお話にるた め の 手 が かりなりました。よくお話を伺うと、２歳半の娘さんがで す 。そ の マ イ ナ

アリをプツプツとつぶして喜んでいたというのでス 感 情 を 無 視してす。もうお分かりですね。幼児期では、悪いことと頑張り続けると、抑知らずに虫を殺してしまうことがよくあります。

うつ や 無 気 力 にな

こうしたよくある出来事も、マイナス思考にかかることもあります。

ると、犯罪者にまで話が膨らんでしまいます。

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不安からくる悲観的な考えは、心と時間を浪

はーい、スト〜ップ！ どうか真に受けないで。

費します。アレコレ心配している自分に気づいた

外からどう見えようと、完璧なお母さんなんて、ら「真に受けないわよ」と宣言して、次項のステッいないんです。誰にでもそれぞれ苦労や悩みはプ２へ進みましょう。

あるものです。そして誰にでも得意不得意があります。幼い時期の子育てが得意なお母さんもいれば、子どもが十代になってからの子育ての二つ目のマイナス思 考は過 去 へ の 後 悔 思 考方が得意なお母さんもいます。逆の言い方をすです。
・あ〜やっちゃった〜！

れば、幼い時期の子育てが苦手なお母さんもい・あれさえ無かったら今頃〜なのにれば、思春期の子とのつきあいが苦手なお母さ・私（あの人）が〜していればんもいるのです。誰だって凸凹があります。です

こちら は 、マ イ ナ ス 思 考 が 過 去 に 向 かうパから、自分の凹と他の人の凸を比べたら落ち込ターンです。あなたがもし過去の子育てに後悔むのは当たり前。こうした偏った比べ方が自己否しているなら、おそらく罪悪感があなたを苦しめ定 思 考を生 むのです。だから「 真に受けないわているのでしょう。

よ」と一蹴しましよう。どうせ比べるなら、あの人

私は不登校生のお母さん方とお話をする機会の得意と私の得意、みんなの得意をずらっと並がよくあるのですが、多くの方が「あれが悪かっべて補いあったり、助け合ったりしたほうがよったんだろうか」「 私が〜な育て方をしたせいで」ぽど楽しくなりますね。と、辛そうにおっしゃいます。ところが明確な原因が見つかることは、少ないのです。実は子育て

このようにマイナス思考は偏っていて不便なで原因探し（時には犯人探し）をしてもはっきり考え方です。これをいちいち真に受けていては、しないことがほとんどです。

気力と時間の浪費です。

未来を良くするために必要なのは 今 そして自分がマイナス思考に捉われていると気づいこれから です。自分の意識を未来志向＆解決たら、まず深呼吸を一つして、過去への後悔や悲志向にするために、「 真に受けないわよ」とつぶ観的な未来ではなく、今現在に意識を戻します。

やいて、気分転換をしましょう。

最後は自己否定思考です。
・私はダメな〜（母親・人間など）だ
・〜した私は最悪だ（失格だ）

STOP

・私は〜にふさわしくない周囲のお母さん方を見て、自分はダメな母親だと落ち込んだことはありませんか？
あ の 人もこの 人も、み んな子どもに優しくて楽しそうで愛情深いのに、私は子どもを可愛いと思えない 、時には子どもを生 んだことさえ後悔したりして、あぁ私ってなんてひどい人間なんだ！ それに…だって…云々。

11そして気分転換になる行動を起こしましょう。そ例えば、子どもがお昼寝や習い事をしているう、そんなときこそ 自分に優しく ステップ２の時間を利用したり、家族や友人に協力を頼んだスタートです。

り、時には一 時 預かりなどを利 用してもよいでしょう。
「そんなの無理〜」という、お母さん方の声が聞こえてきそうですね。そう、お母さんが自分にステップ2
自分のための時間づくり

優しくするには、乗り越えなくてはならないハードルがいくつかあるのです。

自分自身のマイナス感情やマイナス思考に気づいたら 自分に優しく のステップ２を実践して1．
自分に優しくを阻むハードルたちみましょう。それは、あなたのための心地良い時●きちんとさんほど難しい間を作ることです。何かを楽しんだり、リラックス

こんなお母さんがいらっしゃいました。
「 自分したり、盛り上がったり、なんでもOK。
例えば、香りのよいお茶を静かに楽しみながらの時間なんて作れません！ 子どもが昼寝して好 き な 音 楽 を 聴 い たり、ヘ ア ー サ ロンや マッいる間が、唯一家事に集中できる時間なんです。

サ ージに行ったり… … 。そ れとも友だちとのおそれを自分のために使ったら、夕食からお風呂にしゃべりの時間を作りましょうか。思いっきり家入れて寝かすまで、時間通りにできません」おっ事をするのがリフレッシュになるならそれも良いしゃる通りだと思います。多くのお母さんが共感でしょう。さぁあなた自身を喜ばせるために何かされることでしょう。そしてこんな風におっしゃるをしましょう。内容は人それぞれですが、共通すお 母さん は、きっと毎 日きち んと頑 張ってらっるのはお母さんが 子どもを気にしなくていい、しゃるのだと思います。
ただし、ここで思い出して欲しいのは、冒頭で自分の時間を作る ということです。

申し上げた いつも には注意が必要ということです。子どものために規則正しい生活を整えるのは大切なことです。でも いつも や 必ず でなくても大丈夫です。きちんと片付いた部屋は気持ちの良いものですが いつも でなくても大丈夫です。ですからいろいろなことをいつもから なるべく くらいに変えてみませ んか？
そして時には、アレもコレも残ってるけどまぁい
いや！ と、お母さんのための時間を作って欲しいのです。きちんとさんにも休日が必要です。

●楽しむことの罪悪感
小さい 子どもを人に預けるなんて… 。という方もいらっしゃいます。子どもが小さいうちは常に子どもを最優先に考えるべき、という考え方も12あります。

2．
自分に与えること

しかし私は子育て中のお母さんに、自分自身のことも大切にして欲しいと願います。ただでさしてもらうより、してあげる方が好き。何かしえ子ども中心の生活をしている中で、時々自分てもらうと、ついついお返ししなくちゃ！ と落ちの時間を持つのは、人としてそして心にとって、着かない。気がついたら自分のことが後回しに大切なことだと思っています。

なっている……。そんなあなたは自分に与えることが苦手なのかも？

子どもを他の人に見てもらうことは、子どもが献身的な行動も いつ母親以外の大人と接して新しい価値観に触れるも になると、その根底には不安や自信のなさがよい機会であるとも言えます。

潜んでいる場合があります。

子育てはお母さん一人で背負うものではあり心理学では、自分を大切に思う気持ちを自己ません。家族や社会が一緒になって、子どもの成肯定感や自尊感情などと言います。お母さんに長をサポートするのは当然です。

とって子どもたちはかけがえのない大切な存在

それでも子どもにとって一番の存在は お母です。だから、子どもたちが楽しそうに笑っていさん だからこそ、お母さんあなた自身を元気にると嬉しく感じます。それと同じように、お母さんする時間は子どもにとっても大切なものなのでやお父さんなど、子どもにとって大切な家族が、す。

豊かでリラックスしていることは、子どもも嬉しく感じます。そして安心感や喜びにつながるのです。

●経済的なこと
子どもの将来を考えると無駄遣いはできな

私たち全員、一人一人が大切な存在です。でい そう考えるのは当然だと思います。ここまですから、誰かが誰かの（何かの）犠牲になったり、は納得。でもこの後の「だから今、自分のための家族の中で一人だけ苦しい思いをし続けていてお金なんて使えません」この部分には賛成できはいけません。家族みんなが健やかに暮らせるません。それにそんなに大金を使う必要はありように、時には全員で、時には交代で、楽しい時ません。数時間子どもを預ける費用だったり、美間や気分転換の時間をもちましょう。

容室やマッサージの料金だったり、ときには散歩だけでもいいのです。
将来の学費も大事ですが、子どもの性格形成

そして子ども＆家族に優しくに関わる重要なこの時期に、お母さんが気持ちに余裕をもって過ごすためのお金は決して無駄ではないと思います。目に見える物にお金を支せっかく自分の時間を作ることになったなら、払うのは当然に思えても、目に見えない 心の栄思いっきり楽しむことに集中します。
しっかり楽

養 にお金を使うことに抵抗を感じる方はまだましめば、それだけ周囲の援助への感謝の気持ちだ少なくありません。

が湧いてきます。
リフレッシュした後は、気分新たに今度は 子お母さんの 嬉しい！ は、子どもの情緒の安定どもに優しく の実践です。どうするかって？ あにも良い影響があり、とても大事なものです。

なた自身にしたことと同じようにすれば良いのです。

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になっていけば大丈夫です。自分に優しくしながまず は子ども の 気 持 ちに寄り添 いましょう。

ら皆で成長していきましょう。

やってはいけない行動には、しっかりNOと伝えますが、マイナス感情は大らかに受け止めてあげましょう。
例えば、お友だちとおもちゃの取りっこになって、突き飛ばしてしまった場合でも、まずは 貸してほしかったんだね や 嫌だったんだね など気持ちを受け止める言葉を伝えてから、それでも乱暴なことはダメだということ、きっとお友だちは痛かっただろうということ、そして次のときは、お口で言って伝えてみようということ、などをお話すると良いでしょう。
また、４歳くらいになると、早い子は結構口がたつようになってきます。へ理屈やら生意気やらが始まっても、あまり真に受けないことです。これは、思春期の子育てでも同じです。相手の言うことを い ち い ち 真 に受 け て 注 意したり小 言 を言っていると、お互いにギスギスしてきます。
ですから「それは違うわよ」の前に「そう、すごく腹が立った（嫌だった）のね」と言ったり、「 そんな意地悪言わないの」の前に「その子のことが気になるのね」のようにいったん受け止めたりする言葉をかけられるといいですね。
（※子どもへの対応をより詳しくお知りになりたい方は拙著『いいわがまま・わるいわがまま』（PHP研究所）をご参照頂ければと思います）

大人も子どもも同じです、気持ちを受け止めてもらえると、ホッとしたり、安心したり、落ち着いたりします。注意や批判を口にする前に、まずは相手の気持ちを受け止めること。それをお母さん自身にも、そして大切な人たちにも心がけましょう。
今すぐ上手にできなくて大丈夫です。それにいつも でなくても大丈夫です。
うっかり忘れて叱っちゃっても、また思い出して気をつければ大丈夫です。少しずつ練習しながら、少しずつ上手

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■執筆者紹介吉村「育つ」保育
直記 「育てる」ではなく、社会福祉法人みずものがたり 理事
小規模認可園「おへそ保育園」
・幼保連携型認定こども園「おへそこども園」
・放課後児童クラブ「おへそ学道場」総括園長
５歳の時交通事故で父を亡くし、女手一つで兄弟３人の真ん中として育てられる。高校３年生でメキシコ合衆国へ一年間留学した後、日本体育大学に進学。幼児教育に興味を持ち、関東の保育コンサルティング会社に入社。
２５歳でおへそ保育園園長に就任。2015年JICAグローバル教育コンクールにて最高賞である理事長賞を受賞。2017年4月保育園事業の運営を社会福祉法人に移行し、幼保連携型認定こども園、小規模認可園、放課後学童クラブの運営を開始。自ら考え、学び、行動し、情熱を持って社会に貢献できる人づくりを日々研究している。執筆・講演活動、また、一男一女の父として子育てにも奮闘中。

中垣俊子 子どもに優しくなれないときは、あなた自身に、もっと優しく

認定心理士。保育士。女性のための心理カウンセリングルーム「コルネット」主宰。
アドラーこども学校 校長。
1996年女性のための心理カウンセリングルーム「コルネット」を創設。子育ての教育相談や夫婦関係の心理カウンセリング、心理カウンセラー養成講座など各種セミナーを開催。また行政や公立学校、NPO法人等の依頼による講座を多数開催。
2013年４月コミュニケーションと創造的な問題解決能力を育てる「アドラーこども学校」を創設。
■著書：『いいわがまま わるいわがまま』（PHP研究所）『 相手を不快にさせないお断りのしかた』（PHP出版）、雑誌『のびのび子育て』『 月刊生徒指導』など。

■協力園
表紙：聖アンナこどもの家（東京都 町田市）■「健康教育」あらまし
こどもたちのすこやかな成長を願って創刊された季刊誌｢健康教育 ｣。
1956年の創刊以来、創業者・河合亀太郎の信念を伝え続けております。
読者対象/日本全国の小中学校・幼稚園・保育園の学校長や園長を始めとする先生方・保健主事・養護教諭・給食関係者など。
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平素より｢健康教育 ｣をご愛読頂きまして、誠にありがとうございます。
編 集 部では、皆 様 のお役に立つよりよい 紙 面づくりを目指しており、皆さまが実 践されている健 康 教 育 の 参 考にして頂ければ幸 いです。 ご覧になりたい 内 容やテーマ、また各園・学校紹介（例：当園では、健康教育の一貫として、このようなことを行っています等）、そのほかご意見・ご感想がありましたら是非お聞かせください。
なお、お問い合わせは下記の連絡先までお願い致します。
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お問い合わせ・ご連絡先

河合薬業株式会社 「健康教育®」編集部〒164‐0001 東京都中野区中野6丁目3番5号
TEL：03‐3365‐1152（代） FAX：03‐3365‐1180
E‐mailアドレス：genkikko＠kawai-kanyu.co.jp
ホームページアドレス：http://www.kawai-kanyu.co.jp

15カルシウム肝油ドロップ

ビタミンC肝油ドロップ

ビタミンA・D・カルシウムが入っています。

ビタミンA・D・Cが入っています。

［ FM80.0MHz（月曜日〜木曜日14:30頃〜）］

No.182
2018年1月発行

東京都中野区中野6丁目3番5号
い い こ にTEL.03‐3365‐1152（代） FAX.03‐3365‐1180