多摩 地 域のタウン紙［アサココ］+)*.年

して薬膳料理を自分で作って毎日食べたいと思う人も少なくないはず︒管理栄養士と国際薬膳師の資格をもつ岡本正子さん︵小平市︶が講師をつとめる﹁薬膳を楽しむ会﹂は︑身近な食材で︑家庭でつくれるレシピが本 正 子 さ ん︒
﹁子どもが元気に育つ

シンプル＆健康ごはん︒

ら︑さらに薬膳の勉強を始めてで国際薬膳師の資格を得た︒

家庭薬膳の奨め

歳﹁ 薬 膳 と︑ 西 洋 栄 養 学 の 両 方 の 利

岡本正子さんを︑ 健 康 作 り へ の 意 識 づ け と し て使っています﹂と岡本さん︒

今の季節のお奨めのメニュー

まだ暑さに体が慣れてないのに夏日が続く今の季節︒お薦めは湿度の高 い 季 節 の 湿 気 取 り メ ニ ュ ー﹁ 梅雨の薬膳﹂＝写真下左︒特に体にたまった湿気をとる﹁うどとそら豆の和風サラダ﹂は健脾利湿︵胃腸の働作り方は皮をむいて短冊形に切りの効用がある︒

き を 活 発 に し︑ 水 分 の 調 節 を 促 す ︶参加︒小さな子どもを持つ若い女性

酢 水 に さ ら し た う ど と︑ 薄 く 切 り︑

﹁薬膳理論というと尻込みしてし汁︑酢を合わせたドレッシングをかたそら豆に︑オイル︑味噌︑レモン酢をふった玉ねぎと茹でて皮をむいまいがちですが︑食について一緒にける︒

分余りの簡単調理だ︒

勉強し︑旬の食材を調理して食べる

歳からが大舞台

ら地元︑小平市の中央公民館や小川をしていきたい﹂と︑2011年か

効 果 を 上 げ る も の だ が︑﹁毎日の食本として︑生薬を使って食療︵食養︶薬膳料理とは本来︑中国医学を基は復帰のつもりが︑いつの間にか子どもが生まれたのは年後能を知って適切に使えば︑そして目人の母親になり︑子どもの手が離れ歳︒

代は印刷・編集の仕事に忙しく︑歳

岡本さんは︑ 人の子どもを育て

西公民館で﹁薬膳を楽しむ会﹂を開

卓にあがる普通の食材でも︑その効ながら︑栄養士専門学校に通いで 栄 養 士 資 格 を 取 得︒
﹁食の安全に

回で主食を
レシピが覚

3
年間で

30

20
それが家庭薬膳︒薬膳というツール

的 を も っ て 料 理 し︑ 家 族 で 食 べ る︑望と目標を与えてくれたのが︑元新たときは歳だった︒岡本さんに希えられる︒材料は家庭でも手に入る

▽岡本正子

ごはん

小 杉 さ ん ☎042・343・
0192

代表

▽﹁ 薬 膳 を 楽 し む 会 ﹂連 絡 先・た︒

全力で活躍する舞台が広がる﹂だっ

れ ば︑ 子 ど も の 手 が 離 れ た と き に︑歳からが大舞台よ︒地道に続けてい聞 記 者 だ っ た 義 母 の 言 葉︑﹁ 女 は50

資格が必要と思い︑栄養士を選びま

40 1

ものばかり︒育ち盛りの子どもがい【下左】「梅雨の薬膳」。塩昆布えんどう
豆ご飯、冬虫夏草と鶏のスープ、白身魚のきのこかぶら蒸し、うどとそら豆の和風サラダ（下右の写真も）歳 で 管 理 栄 養 士 に 合 格︒

140

西洋栄養学だけでは食と健康の関係

いれて 品︒

いている︒年間 回︑のは感動もの﹂と評判だ︒

女はスが出来たらと入会した人も︒に体に良い食べ物についてアドバイる人から 歳まで︑幅広い年齢層が

国際薬膳師

つ い て︑ 社 会 に 発 言 す る た め に は︑食べて幸せになる︒そんなお手伝い

ど料理本を数冊出版︒教える料理は︑ 点を取り入れて︑食べて健康になる︑

毎日の簡単ごはん﹂︵ 学 陽 書 房 ︶な

50がカバーしきれないという思いか覚えられると︑幅広い年齢層から人気が高まっている︒

年

年も母と子に向けた

20

食育の講演・講習会を開いている岡

多摩地域で食育を多摩地域で薬膳を楽しむ会
し た ﹂︒

4

3

50

20

3

80

5

50

ヘルシー志向が高まっている昨今︑医食同源料理と食べて健康に︑食べて幸せに〒*1/&)))-国立市中 *&2&-&-)0

管理栄養士
【上】
「薬膳を楽しむ会」のメンバー

47

ammi3((ppp'ZlZ\h\h'ciM^e')-+&.).&/2)- ?Zq')-+&.).&/2).
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編集・発行：アサココ
発行部数：,.万部

発行協力：多摩東部・西部朝日会

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BLOG

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-月*)日

+)*.年 .月+*日号（毎月第*・,木曜発行）

0+号-｜ あるcoco「新選組と用水の日野」-・0｜ インフォメーション+｜ 女達の証言でつづる 映画「何を怖れる」上映会,｜ 人気の「はがきで文字遊び」の会

去る 月末︑八王子市で開かれた同市 在 住 の 渡 辺 一 純︵ か ず よ し ︶・ 悦 子
さ ん 夫 妻 に よ る︽ 妻 の﹁ 切 手 は り 絵 ﹂にかかっていた︒

年前のある日︑新聞

広告の孔雀の写真を見て︑その色彩の素とに厚い壁があり︑樣々なハー

女性が一個人として生きるこを許さない行動する女たちの会ん︒元那覇市議で﹁基地・軍隊

プわいふ﹂代表の田中喜美子さ

フェミニズムを生きた女性たち
ドルを乗り越えてきた女性たち

日

時 半 か ら︑で 人が出演︒

高里鈴代さんら 歳から歳ま人︒その活動を映像で綴るド ︵1995年 設 立 ︶共 同 代 表 のフェミニズムを生きた女

月

松井監督によると︑田中さんから﹁この年になると︑仲間がフェミニストがしてきたことをど ん ど ん 死 ん で い く︒ 私 た ち

記録に残しておきたい︒撮って家で︑そのオピニオンリーダー

た︒俗にいうウーマンリブ活動

生を︑松井監督が映画に仕上げ

フェミニストたちの青春や半ら︑解放を求めて立ち上がったの因習的な男女の役割分担かりながら距離をおいてきた一人

督は︑リブ活動家と同世代であ他︑数々の賞を得ている松井監

1998年 度 優 秀 映 画 作 品 賞り梅﹂﹁ レ オ ニ ー﹂で︑ 文 化 庁﹁ユキエ﹂で監督デビュー︒﹁折戦争花嫁を題材にした映画

く れ な い？﹂と 声 を 掛 け ら れ︑として言論︑著作で活躍中の社だと言う︒﹁そんな自分に︑フェ企画書を手渡された︒

会学者・上野千鶴子さん︒結婚

ミニストたちの映画を作る資格

様々な問題を投げかけた投稿

陽 子 さ ん︒ 主 婦 た ち の 本 音 が協会館長などを務めてきた桜井団法人横浜市男女共同参画推進

ダクションを立ち上げ︑公益財

若い人に見てほしい

来る﹂を思い出させてくれる︒に道はない 僕の後ろに道は出太郎の詩﹁道程﹂の冒頭﹁僕の前ながら監督した作品は︑高村光があるのか？﹂と︑自問自答し年を迎えた

青梅街道駅から徒歩分︒ ☎育予約一人500円︒会場へは800円︑当日1000円︒保

松井久子監督トーク＝前売り▽﹁ 何 を 怖 れ る ﹂上 映 会 ＆欲しい﹂と語っている︒

ジとして︑若い世代にぜひ見てを生きる女性たちへのメッセー

自分たちの活動と重なり︑未来

子 さ ん は︑﹁ 創 立

性のつどい﹂広報担当の関谷誠

上映会を主宰する﹁小平市女誌﹁わいふ﹂編集長で︑﹁グルー

出産を経て女性

人の編集プロ1970年代初期︑それまで人の証言でつづるる︒

小平市中央公民館で開催されトークがたち﹂上映会＆松井久子監督のる

キュメンタリー映画﹁何を怖れ15と 夫 の﹁ 手 づ く り 額 縁 展 ﹂︾が﹁ あ の
感動をもう一度！﹂という熱い声に応えて︑ 月 日から小平市の﹁ギャラど約 点に合わせた額縁も好評だった︒

金婚式を迎えて夫婦で協働カ月あまりかけて晴らしさを︑古切手で再現できないかと完成した作品は︑その広告制作会社内で切手はり絵に挑戦︒

したモナリザをテレビで見て感動して以年ほど前︑悦子さんは古切手で制作

雅に表現した渡辺悦子さんの切手アーも好評で︑本格的に始める気になった︒﹁ ギ ャ ラ リ ー 青 ら ん ぎ ﹂は︑ 古 民 家 調

古民家調のフロアで展示

善意を生かしたいと制作に励んでいる︒

悦子さんは喜寿展に向け︑寄せられた

配便でも届けてくれたり︑現在 ㌔に︒

済み切手を持参してくれたり︑郵送や宅う声が相次いだ︒ 日間の会期中に使用かった﹂﹁ も う 一 度 開 い て 欲 し い ﹂と 言を 開 催︒﹁ あ い に く︑ 都 合 が 悪 く 行 け な

記念にと︑﹁切手はり絵・手づくり額縁展﹂

昨年︑金婚式を迎えた渡辺夫妻はその来︑溜めてきた 8000 枚の古切手が気さんは趣味の木工技術で額縁作りを始めを気遣い︑サポートできないかと︑一純

り絵作業に熱中する日も多い︒そんな妻面白い﹂と話す︒朝食もそこそこに︑はこ と で︑ 意 外 な 効 果 が 生 ま れ る こ と が悦子さん自身も﹁切手を貼り合わせる

手に 日間も通い続けた人もいた︒

手作業に魅せられた人も多かった︒杖を話が弾んでいた︒その細やかさと丹念な切手を見つけて︑初対面の人どうしでもがある︒先の作品展では︑見覚えのある

ト︒油絵や水彩画にはない親しみやすさ

びらの一つ一つまで︑使用済み切手で優

色とりどりの花菖蒲︑薔薇の繊細な花

薔薇も古切手で優雅にアンコール切手はり絵と額縁展

リー青らんぎ﹂で開かれることに︒

30たそうだ︒マリリン・モンローやオードの展示室にカフェも併設︒店長の矢島享

1384人に︒応募方法は 面のプレゼント欄参照★抽選で読者さん︒

090・8108・2475井上

8

子さんも︑渡辺さんの切手はり絵を見た

6

62

36

5

5月30日から小平市でかった一人だ︒アンコール展の開催を打くれ︑楽しみにしている︒

6

14

3

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診したところ︑渡辺夫妻は快く OK して＝映画「何を恐れる」より

3

6月6日、小平市

映 画「何を怖れる」上映会

3

5

リー・ヘップバーンの肖像から風景画な【左】「古切手の中から最適な色を探し出すのが楽しい」と、薔薇を制
作中の悦子さん 【右】花菖蒲＝3月、八王子での作品展

14

今も活動を続けている個性豊かなフェミニストたち

3

3

40

30

制作中の渡辺悦子さん（右）と、夫で額縁担当の一純さん＝八王子の自宅で■ 同 展は 5月30日〜6月14日10〜17 時
半、月曜定休。作品は前半と後半に分けて展示する。入場は無料だが、カフェでランチやティータイムをどうぞ。☎042・345・3532
同ギャラリー（小平市小川町2・2051）

4

あの感動をもう一度
3

+
第0+号

+ ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭はがきで文字遊 び 展
月 日から︑八王子での階︑ラーメン

店と提供するラーメンは次る︵各店先150杯︶︒

1050人に100円で販売すスクエアで豪華ラーメンを先着

アレアレア

100円ラーメン

アレアレア
周年記念

日︑
立川で

立川駅南口にある商業施設

月

感覚で文字を書いて楽しんでみません

摩モノレール立川南駅前のベデ﹁アレアレア﹂︵立川駅南口︑多﹁ 書 に ふ れ た こ と の な い 人 で も︑ 遊 びが﹁はがきで文字遊び﹂教室を同市で開の 通 り︒ 新 和 歌 山 ラ ー メ ン 極時〜

ストリアンデッキで直結︶が開か﹂と︑八王子市の書家・吉沢和子さん

設して 年︒はがきに一文字か短い文を日

ジ ョ ー は﹁ 極 ラ ー メ ン ﹂︑ 東 京

業して

時︵最終日

回目の合同作品展〜

月

年になる︒それを記念筆で書くのが基本だが︑絵の具や割り箸

日周年記念北海道味噌スペシャル ﹂︑ 麺 処 鳴 声 は﹁ 鶏 三 昧 潮 そば 〜 大 あ さ り の 出 汁 重 ね 〜﹂︑
醤油錦×大食いグルメアイドル

け ス ペ シ ャ ル ﹂︑ 九 州 博 多 ラ ー

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メ ン 麺 屋 悟 空 は﹁ 博 多MAXラ ー メ ン ﹂︑ ら ー め ん 専 門 店 い
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Fax：042-505-6905
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高の天才日本1000 円。主宰は今年創立36周年を画家・ 速水御迎える「小平市女性のつどい 」。☎
速水御舟《洛北修学院村》1918年
滋賀県立近代美術館蔵・前期展示

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クは15時半〜
涯を疾風怒

16 時10 分を予涛のように駆定。 前 売り舟（1894−1935）。14 歳で御舟は歴

写真＝出090・8108・2475 井上さん。

史画からスタートし、新南画、写実演者の上野千鶴子さん（上）と高里を極めた花鳥画、琳派風の金屏風

鈴代さん
（下）
。2 面記事参照。
の大画面へ。渡欧後、 群像表現に

展は御舟の作品に、師の松本楓湖■はがき❶ 希望 プレ ゼント名 ❷（ふうこ）から兄弟子の今村紫紅ら〒住 所 ❸氏 名❹ 年齢 ❺ 電 話 番号と御舟 一門の高橋周桑（しゅうそ❻ 紙 面 の 感 想・要 望 を 書 い て、う）らの作品を加え御舟芸術がい〒186・0004国立市中1・9・4・407、
ア

かにして 誕 生したかを検 証する。

サココプレゼント係へ。■ホーム（入 館 は 閉 館 30 前 ま
10 時〜18 時

ペ ージ（http://www.asacoco.jp）

で）。世田谷美術館は田園都市線

プレゼントページ のフォーム に入用賀駅北口下車。
美術館行き
17分。

力してください。
【締め切り】5月 28

バスもある。☎ 03・5777・8600（ハ日必着。当選発表は発送をもってローダイヤル）

代えさせていただきます。

.

+ ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭第0+号+ ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭

TIKV
絵・文

第0+号

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石渡希和子

 新選組と用水の日野

インフォメーション

コンサート
5月24
日13 時、 秋 川キララホール（秋 川駅 4
■民俗舞踊と篠笛のつどい分）。
篠笛、太鼓、三味線に唄をのせ、西馬音内盆踊り、琉球踊りなど披露。
入場無 料。 主催 西多摩 民 俗舞 踊の会。☎

042・558・5692田口さん■女声合唱コールヒル40周年記念コ

5月24日13 時 半、 いちょうホール
（八王子駅13分）
。
女声合唱曲
「落
葉松」ほか。
入場無料。
☎ 042・662・8439

ンサ ート

三浦さん
■フル ートとハ ープ で奏でる癒しのメロディ

5月31日14時、ギャラリー青らん ぎ（新小 平 駅 8
分）
。
並里善
史さんのフ
ルート、福
井かやのさ
んのハープ

日野市

用水が歴史を伝える
水と緑の日野を歩く曵屋した建物は個人宅なので水をたどって移したと聞き︑さ日野といえば日野宿︑そして公開していないが︑建物を眺めぞ見ものだったと思う︒

新選組︒最近はアニメや漫画で至︵いたる︶さん敬子︵ゆきこ︶

ら れ る 立 地 で︑ 有 山 家 の 次 男︑

日野宿本陣からファンが﹁聖地﹂として日野を

さ ん ご 夫 婦 が︑﹁カフェ花豆﹂新 選 組 が 取 り 上 げ ら れ︑ 若 い

訪れることも多いようだ︒

をオープンしている︵土日祝日

州でハムやベーコンを作りなが8

都内に現存する唯一の本陣建

らカフェをしていたというご夫

2

月 は お 休 み ︶︒ 信

建物は︑土方歳三の義兄であり

月

新選組の庇護者として知られた婦︒居間や書斎を開放した自宅の み︒

佐藤彦五郎が1863年に棟上

カフェは︑親しい友達の家に招築である日野宿本陣へ︒現在のげし︑翌年完成したもの︒186

日野は︑多摩川と浅川によっ

3

かれたようにくつろげる︒てつくられた﹁沖積低地︵ちゅ年は︑後の新選組が﹁浪士組﹂について︑ボランティアの方か

うせきていち︶﹂と 呼 ば れ る 地

水田で知られた日野ら聞くことができる︒本陣の薄形 で︑ 水 に 恵 ま れ 肥 沃︵ ひ よ

日野宿本陣では︑ここの歴史

暗い式台から表門を臨むと︑こく︶な土地が広がる︒多摩の米として京都に到着した年︒

こを訪れた多くの有名無名の先どころとして知られてきた︒水田 は 残 念 な が ら 減 少 し て お り︑ヘクタールあっ55

人たちの姿が見えるようだ︒

用水をたどって1995年に

18

本陣の南には︑﹁御前の間﹂﹁上5月21日〜30 日
11時〜17時（ 2 5 日、2 626

ヘク■西山芳浩作品展

タールになったという︒

ギャラリー

た水田が2010年には。絵本・造形作家である木住野さ13分）
ん の 創 作人 形 展。☎ 042・565・5233 同

年に佐藤彦五リーとちの実（多摩モノレール桜街道駅

段の間﹂という二間があったがち」 5月21日〜26日11時〜17時、ギャラ

今はない︒明治■木住野利明ワールド「異界の住人た歩いているとあちこちで用水

アートクラブメンバーの絵画展。
☎ 090・

9153・4029同ギャラリー郎の四男彦吉の養子先︑有山家

ちの作 業 場
「あさやけ風の作 業 所」のを見る︒たっぷりの水が勢い良

シントン（鷹の台駅前）。
障害のある人たが大火で家を失ったため︑この半〜18 時（25日休み）、カフェギャラリー

二 間 は 有 山 家 に 曵 屋︵ ひ き や︒ く流れている︒戦国末期から新31日まで11時

田開発に伴って掘られた用水が■風の仲間の二人展

今 も 大 切 に さ れ て い る こ と は︑ギャラリーて移動させるということが︑興3532同ギャラリー﹁曵家﹂とも︶された︒家を曳い前売 2500 円、当日3000 円。
☎ 042・345・

日野の大きな魅力だろう︒

ン ゴ な ど。

味深い︒しかも︑庭の池から用

でリベルタ

日休み）
、
暮
らしの雑貨

時まで）
、ブリッジギャラリー
（聖蹟桜ヶ

5月27日

口13分）
。
伝統工芸士の松田美津雄さん

の店
「百 草

丘駅、ショッピングセンター AB館連絡〜30日10 時〜18 時（最終日17 時まで ）、の工房展。
着物やスカーフなどの展示即

の 庭」
（百

通路）
。風景画 80 余点を展示。☎ 090・
2565・4616北田さん■神谷正一回顧 展 5月 22 日〜31日（28日休廊、 最終日17 時ま
11時〜19 時
で）、しろがねGallery（三鷹駅南口5 分）。

多摩市立関戸公民館（聖 蹟桜 ヶ 丘 駅

売も。
絞り職人の実演もある。
音布工房前）。多摩地区で友禅染めを学ぶ会員

主催。
☎ 042・577・2744同ギャラリー

草 園 駅 5
分）
。
型吹き
ガラスの器
約 150 点 を展示販売。
☎ 042・511・7995同店■北田春生水彩画教室作品展（最終日1621日〜26日まで10 時〜19時半と指導者の作品展。
塩沢照彦・啓成さん■佐 々 木紀政木彫展

6月4日〜8日の 現 代の友 禅 二人 展も。☎ 042・356・

10 時〜17 時、 中山みどりアートハウス

2705小林さん（久米川駅北口10 分）。 楠から生まれた

5月29日〜 6月1日

動物たち を展示。
期間中作家在廊。
特た神谷さんの作品を紹介。☎ 0422・43・（初日13時から、最終日16時
11時〜18時

注作品希望の場合、ペット写真持参。
☎

3777同ギャラリーまで ）、Espace d'Art西の木（国立駅南

042・398・3283同ハウス

一周忌を前に益子の伝統を底から支え

5月■多摩市染織連盟作品展■絞 京の手技展

TIKV+ ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭

第0+号

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+ ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭

第0+号

日︑
三鷹

人が同調︒オリジナルの絵をレーザー

入者が紙ヤスリで磨いて仕上げる積み木という 種類が生まれた︒

多摩産のスギやヒノキを使ったフロー

2

2

4

木製の新商品を考える

木に触

れ︑木の特

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︵スモール・ウッ

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時 半︑ も の づ く

性を学びつ リ ン グ な ど の 内 装 キ ッ ト を 販 売 す る

つ︑アイデ

時半〜

16

アを参加者 ド・トーキョー＝三鷹市︶が企画・運営︒

日

13が 共 有 し な 商品化した場合には︑販売や売上につい月

30

が ら ︑ 会 場 ても参加者と協働する計画だ︒

にある工具

10

5

︵ウービースタジ人︒。講師は歯科医師の河原英雄
5月23日14時、国分 口3分）
さん。500人。
☎ 042・497・2077清瀬市
寺労政会館（国分寺駅南口5 分）。
講師
健康センター
は太田昌国さん。資料代 600 円。横田
■いのちに寄り添う言葉 6月6日
行 動 実 行 委 員 会 主 催☎ 042・525・
立川自衛隊監視テント村
14時、府中グリー
9036
ン プラザけやき■イルカと話す日 5月23日14 時、
ホール（府中駅北1望 星 学 塾えるテロと戦争で試作まで り 工 房

24

オ ＝ 三 鷹 駅 南 口 か ら バ ス︑ 配 水 場 前 下

6月5

日14時、清瀬けやきホール
（清瀬駅北

行う︒ 人

■食べることは生きること■ IS（ イスラム国）人質事件から考ド・トーキョー

7003多摩友の会

4車 ︶︒4500円︵ 材 料 費︑ 機 材 使 用 料採択を考える会

1

29

が参加した

回350 円（おやつ代含む）。
☎ 042・585・実例など。全 4 回 3200 円（ テキスト代含む ）。実習は要実費。35人。託児予の？

含 む ︶︒ 試 作 品 は 持 ち 帰 る︒ 先 着

約制（1 歳以上、1 歳未満は同伴可。1

6月3日18 時半、 日野生活保健センター（日野駅 10 分）。講師に現役
中 学 校 教 員 を 招 いての 学 習 会 第 2弾。☎ 090・9645・7139日野の教 科書

事全般、 幼児の生活リズムを整える

4日の

中学の教科書はどう変わる月■「子どもによりよい教科書を 」学習会 2

プレイベン ☎0422・ ・9583スモール・ウッ

22日〜 6月12日毎金曜10 時、多摩友の家（多摩モノレ ール万願寺駅7分）。
家

577・0124杉原さん

トでは︑

5月

セ ン チ 角 の ス ギ の キ ュ ー ブ を 材 料 人の﹁積み木にできそう﹂という着眼に

立 市公民 館をまもる会 主催☎ 042・

■子育てママの生活講習会に︑新しい商品は生まれるか︱︒木やも

講座・講習

30

のづくりに関心のある人と企業が協働で 加工機でプリントし︑転がしても積んで運営審議会の役割を、長澤成次さん（千葉大学・社会教育）から学ぶ。国5

新商品開発を試みる催し︑〝モッカソン〟 も動きのある不安定な形の積み木と︑購のとして民主的に運営されるためのが 月 日に三鷹で開かれる︒＝4月 日

インフォメーション

29

プレイベントでは積み木やカード立てを試作した■民主主義のいまと国立市公民館（国立
5月31日14 時、 国立市公民館
駅南口5 分）。公民館が住民自身のも30発想を持ち寄って〝モッカソン〟0（三 鷹 駅 北分）。
東京多摩いの口5 分）。講

ち の 電 話 30 周 年

師は東海大

記念
「自 殺 予 防 い引き。学生券購入の際は証明するも学海洋学部

のちの電話」公開のを提示。
未就学児入場不可。
☎ 042
・

ドショー。
☎ 080・5071・0255 神尾さん

海洋生物学

講座。
講師はノンフィクション作家の375・1414パルテノン多摩▶5月31日14時（雨天中止）「 ハングル科教授の村柳田邦男さん＝写真。500 円（大学生

山司さん。イルカの生態やコミュニ

以下無料）。要申し込み。494人（車椅

ケーションについて紹介。
会場整理費

子用4席）
。
☎ 042・328・3368同実行委

た づ くり☎ 0422・51
・0161本塾
500円。

員会（調 布 駅 3■インパ ール1944〜日英兵士和解への道〜

6月19日13時半、文化会館

真家・有賀幹夫さんのトーク&スライ

で歌う会・春の発表会」☎ 042・322・1545 伊東さん
5月 24 日10 時〜■まろにえ祭り（東久留米駅西
16時、まろにえホール

6

分）
。
映画上

口15 分）。
ライブステージ、復興・防災

5月23日18

月7日14 時、さ映
（20 分）とテーマ館などのイベント開催。
チャリ

時半、
柴崎学習館ホール（立川駅南口くら 会 館（牛講演「平 和

ティーマーケットの売上の一部は、東■日本の宝「平和ブランド・ 憲法 9条」をはずしていいの？

■落語で学ぶ相続・遺言・後見。講師は一橋大学名誉教授の渡
9 分）
辺治さん。
無料。5・23「平和ブランド講演会」実行委員会主催。☎ 042・537・6423龍田さん

浜 駅 東 口 5な日本と世

久留米市を通じて義援金として東北

分）
。相続トラ

界を繋ぐ映画作り」。
講師は本編の監の 被 災 地 に寄 付 する。☎ 042・473・

督・主演の梶岡潤一さん。
定員100人。 7811東久留米市立生涯学習センター■第8回 みんなちがってみんない

ブルの解決実績を多数もつ無 料。希望者は往復はがきに「 イン■中国百科検定講座《中国の実像実務家行政書

パール観覧希望」
、
住所、
氏名
（ふりが

い

にせまる》 5月24日13 時 40 分、 アミ

士の木崎海洋な）、電話番号、返信用宛先を明記し川敷広場（西八王子駅 20 分）
。音楽と

無料。
ダステ ーション（八王子駅北口8分）。 さんがわかりやすく解説。
80人。 〒182・0003調布市若葉町1・29・21調

踊り、エスニック料理と雑貨店など、講 師は専修大学 准 教 授の徐 一睿さ☎ 042・552・2118 福生市公民館ん。報道されない中国の実像にせま映 画る。主催は日本中国友好協会八王子支部。500 円（学生無料）。
要申し込み

ト。
☎ 042・646・3277同実行委員会■セッコクと初夏の草花を訪ねてイベント

6月4日9 時、高尾山口駅前集合。雨クリストと学芸員のてんやわんやな
舞台裏。1500 円（前売、学生、障がいさん

数の場合抽選）。
往復ハガキに①参加

小平市福祉会館（一橋学園
28日10 時、
駅7分）
。津田塾大学教授の高橋裕子さんが話す。80人。無料。
☎ 042・401・8833NPO法人小平ハートピア

口2分）。
美術館改修で、建築家とサイ者割1300 円）。
ひの社会教育センター■著作「人間だから、一緒だよ」にこと

月1日必着。
☎ 03・3309・4504同公民館

天中止。
杉の古木に着生するセッコク

イオンモ ール多摩平の森（豊田駅北

込めた思い、そして「いしいさん家」の多文化環境共生型野外フリー イベン■手づくりよかもん市 5月23日〜（秋川駅
24日10 時〜16時、秋留野広場。
東日本大震災復興支援、
東北の2分）
特産品も即売。
☎ 090・6936・1031小川

5月■津田梅子の生涯について

布市東部公民館「インパール」係へ、6■「みんなのアムステルダム国立美術館へ」 5月23日11時、14 時、19 時、☎ 042・623・8912 橋本さん

5月24日10 時半〜16時半、浅川河の山歩き。
森林インストラクター東京会主催。参加費1700 円。30人
（応募多

小平

者全員の氏名、年齢、性別、②代表者

サポー ターズ（映画班）主催。
☎ 042・

中央公園体育館東側の雑木林（鷹のの住所、電話番号、
あればメールアド

582・3136映画アムステルダム担当

5月28日18時半、武蔵野プレイ■小平・ 雑木林のイベントの鑑賞、初夏の草花の観察など、4km

台駅 2分）▶5月23日10 時、同体育館入

レス、 ③このイベントを何で知 った■ドキュメンタリー映画「 ミツバチ口集合「はやしのたんけんたい」＝日か、 ④ 返信 面の 宛 名を 記 入の上、ス
（武蔵境駅南口前）
。
映画
「ただいま

からのメッセージ」上映会

5月23日

本甲虫学会会長の新里達也さんと一〒193・0844 八 王子市高尾町 2438・1〜それぞれの居場所」の原作者石井（青梅街道駅8
14時、小平市福祉会館

緒に、雑木林の生き物たちを探す。
虫

高尾森林ふれあい推進センター「セッ英寿さんが話す。1000 円。
☎ 0422・34・

分）
。
無料。
☎ 042・332・2647NPO法人

3177とうきょう地域ケア研究会

小平・環境の会

かご、 虫取り網持参。先着 20人。☎
042・347・0153りー智子さん▶5月30日「忌野清志郎を語る夕べ」＝写18時半る。5月25日必着。
☎ 090・6946・7897長■ や さ し い 映 像 づ くり ワ ー ク■「バチカンで逢いましょう」 6月3

ショ ップ（ビデオ編集講座） 5月31日11時、13時半、16時、パルテノン多日、6月7日10 時〜17時、
八王子市北野摩（多摩センター 駅5 分）
。映画
「 バク

習費 1000 円。 先 着10人☎ 042・644・「映像 802」事務局
1092

物語。当日1200 円（ シニア・学生1100

読者から

彦坂
誠︵ ︶

63

最近知って驚いた

アルバイト

知らなかった︒先の戦争で疎開をせざ

清瀬市

円の

15

るを得なかった学童に自己負担金があっ

食費︑それに加えて寝具一式代が求めらたということを︒当時のお金で月▼50れていた︒この頃の新任教師の初任給は10円だったというから︑かなり重い負担だ︒民間の

月 日の東京大空襲でおびただしい

3

平和祈念展示で知ったことだ︒

1945年

児童の犠牲者があったという︒私はこれまで親元を離れたくない子供達の多くが犠牲になったのだろうと思っていた︒実はこの費用が負担できない為だっ国が始めた無謀な戦争︒結果疎開を余儀なくされたのだ︒

たのだから︑費用面も国が全面的に責任を持ったものとばかり思い込んでいた︒お金が生死を別けていたとは︑ただただ悲しい話である︒

・

皆 様 か ら の 投 稿 を お 待 ち し て い ま す︒﹁ 読 者 か﹁読者から﹂と﹁私の一枚﹂の原稿募集

・

4

け て ︶︑﹁ 私 の 一 枚 ﹂は 写 真︵ 紙 焼 き で も︑ 画 像 で・9ら﹂の原稿の長さは400字以内︵あれば写真も付

書 い て︑ 〒186・0004国 立 市 中
1も ︶と そ の 写 真 に ま つ わ る 原 稿 を100字 以 内 に

407アサココ編集部にお送り下さい︒原則として匿名は受け付けません︒採用分には薄謝を差し上げます︒原稿にはお名前︑住所︑年齢︑職業︑連絡先

220種 類 の バ ラ を 育 て て い る・513︶のバラの咲き具合︵あればメールアドレスも︶を書いてお送り下さい︒

編集部

木町
1

﹁ロザリアン八王子﹂︵八王子市市丹のお問い合わせが読者の方からあり日までオープンガーデン︒

3

から

月

11 6

ました︒ロザリアンのホームページを見ますと︑こ5番乗り場から︑ひよどりトンネ

4分︒

郵送購読／年間3000円
郵便振替口座 00140-4-633021〜

配 布 エ リ ア 武蔵野市・三鷹市・小金井市
国分寺市・国立市・東久留米市・清瀬市
東村山市・西東京市・小平市・八王子市
日野市・立川市・昭島市・武蔵村山市
東大和市・瑞穂町・福生市・羽村市・青梅市
あきる野市・日の出町・檜原村・奥多摩町

八王子駅北口バス

記事への感想や、「読者から」への投稿を募集します。
〒186・0004国立市中1・9・4・407［FAX］042・505・6905［メール］info@asacoco.jp
いずれも「アサココ編集部」宛れからが見ごろでアサココは通常月2回、第1・3木曜日発行です。

ル経由戸吹行き︑新道丹木町下車︑徒歩

発行予定です。

連載﹁ソウル日和﹂は休みました︒［第73号］は6月4日（木）円、 友の会1000 円）。前売は各200 円
次回は所沢のゆり園から花便りを︒︵よ︶asacoco 次号予定

インフォメー ションを お 寄 せくだ さ い▼

ブレヒト出演のハートウォーミングな谷川さん

付の掲載分は6月8日までにお送りください。
※掲載は無料ですが、情報が多い場合には掲載
できないこともあります。 〒186・0004国
催し物、 会員募集などの情報をお寄せくださ 立市中1・9・4・407［FAX］042・505・6905
い。開催日にあわせて掲載いたします。★次号6 ［ メ ー ル ］info@asacoco.jp いずれも「 アサ
月4日付の掲載分は5月25日までに、6月18日 ココ編集部」宛

市民センター（北野駅前）。
ノートPC 、 ダッド・カフェ」のマリアンネ・ゼーゲ
ビデオカメラまたはデジカメ持参。
講

コクと初夏の草花を訪ねて 」係へ送

アサイベリー で 目が若返った
えてくるようになる。
その上白内障や緑内障、黄斑変性、糖尿病性網膜症といろんな眼病が襲ってくる。そんな目の不調に役 立つ天然食品として、ブラジル・アマゾン原産のヤシ科の植物の小
さな果実、
アサイベリーが世界的に注目されている。
それは目の栄養素、アントシアニンという天然色素がずば抜けて含まれているからだった。

ネラルが多く︑アメリカやブラ

アサイベリーはビタミンやミ増えてきた︒てアサイベリーを摂取する人が視力向上を目的に健康食品とし

こ う し た デ ー タ が 発 表 さ れ︑ゆがみが取れて︑孫の顔もくっきり︑

小松京子さん︵ ︶年前に眼圧が高く眼・に 回 復︒

代 の 目 ﹂と 眼 科 医 に 言 わ れしているんです︒

ベリーで視力が戻った﹂と紹介

すね︒会う人みんなに﹁アサイベリーは若返るための起爆剤で的に外出します︒本当にアサイなかったんですが︑今では積極んでいた時には人にも会いたくも簡単です︒目のぼんやりに悩

今では針の穴にイトを通すの嬉しかったですね︒﹁

め る と︑ 視 力 が時︑アサイベリーを知り飲み始す︒視力も低下し︑悩んでいた

る可能性もある恐ろしい眼病で言われました︒緑内障は失明す

科医から緑内障の疑いがあると﹁

東京都

緑内障の疑いと視力低下から脱出体験談

千葉県 志野貴多男さん︵ ︶同研究では︑アサイベリーの果

視力が回復して前向きに55なった小松京子さん

収 能 力︵ORAC値 ︶﹂の 比 較

倍以上も上回る

試験でも︑アサイベリーはそのほかの食品を

ジルでは老化予防や︑疲労回復

数値を記録した︵グラフ参照︶︒の﹁スーパーフルーツ﹂と呼ばアメリカの 大学が行った共では視力回復に効果があるアン

歳 の 時︑ 左 目 に 高 血 糖 に実やジュースの摂取後︑数時間よる網膜症があり︑さらに白内﹁

トシアニンがブルーベリーの約

障︑黄斑変性症も︒手術をしましたが︑ものを見るとゆがみがでアントシアニンの血中濃度はす視力アップ果実としてアサイ

カ 月 ほ ど す る と︑に回復︒アントシアニンが目に栄養からの研究では︑網膜の神経や血管を保護して︑白内障︑緑内障︑を 送 っ て く れ る ん で す ね︒ ア・

孫のかわいい顔もはっきり見え

視力も ・て感激しました︒

糖尿病性網膜症︑黄斑変性など︑失明を招く眼病まで退ける可サイベリーはもう手離せませく 吸 収 さ れ や す い こ と も 特 徴 で す︒
そ の た め︑ か す み︑ ぼ や け︑ 眼 精疲労などの軽減が期待できます︒

かわいい孫と遊ぶ志野貴多男さん

ゆ が ん で い た 景 色 が は っ き り︒

め ま し た︒

で知ったアサイベリーを飲み始

レーザー治療をした直後︑雑誌歳の時にでるようになって︑上昇することが分かり︑ますま・分かった︒
また︑アメリカ農務省が食品分析の基準とする﹁活性酸素吸

農学博士 岩附礼人先生

抗酸化作用で目の老化を防ぐ

ベリーが注目を集めている︒

倍も含まれていることがれている︒さらに︑最近の研究

65

能 性 が 明 ら か に な り ま し た︒ ア サ

8アントシアニンは︑水晶体や網膜の老化を加速させて︑視力低下の元凶となる活性酸素を消去します︒この働きを抗酸化作

63

0

2

60

■「 アサイベリーアイ」 1日2 〜 3 粒目安。ソフトカプ
セル。
アントシアニンをはじめ、必須アミノ酸と微量ミ
ネラル、カルシウム、鉄分、繊維も豊富に含む。パックタイ
プ：1パック（60 粒入り）4104円（税込。送料 500 円）。約3カ月分180 粒が入 ったボトルタイ
プ の 定 期 コ ース だ と 初 回（税込。送20 ％ オフの9676 円
料無料）。ご希望の方は下記
へ、
電話かはがきで申し込む。
㈱はつらつ堂フリーダイヤル0120−78−8202 〒197−0011
東京都福生市福生768−5
はつらつ堂ご注文センター◎「はつらつどうのアサイベリー」で検索ん ﹂︒ 趣 味 の 読 書 も 継 続 で き る

用といいます︒さらに目の毛細血管の血行を良くします︒最近

1

3

1

10

3

と志野さんは喜んでいる︒

1027

3

6

イ ベ リ ー の ア ン ト シ ア ニ ン は︑ 目

0

6

2

4

4

の 毛 細 血 管︑ 水 晶 体 と の 相 性 が 良

アサイ
ベリーの
ORAC値は抜群!

20

ブルーベリーの・ 倍で注目度アップ【左】房に小さな実をいっぱいつけたアサイーの木 【右】
アサイーの果実「アサイベリー」。外見はブルーベリーに似ている﹁アントシアニン﹂の含有量がトップ
加齢とともに、視力が落ち、ものがぼやけて見1
第0+号+ ) * . 年 . 月 +* 日 ㈭TIKV

老眼・眼病が回復