保存版
令和５年作成筑西市

こころといのちの相談窓口一覧
筑西市健康増進課が実施している事業
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

電話番号・住所

月１回 14：00～15：30

こころの健康相談〈筑西市〉

精神科医師による相談＊予約制
日時・会場はお問合せ

0296-22-0506

ください

こころの生活支援相談〈筑西市〉

ちくせい健康ダイヤル２４〈筑西市〉

精神保健福祉士や保健師などによる就労や生活についての相談
気になる体の症状・育児・介護等の相談

原則水曜日の午後＊予約制

24 時間/年中無休

0296-22-0506
筑西市役所健康増進課（本庁舎２階⑤番窓口）

0120-08-2941（フリーダイヤル）
https://fishbowlindex.jp/chikusei/

こころの体温計

ストレスや気持ちの落ち込（公式サイト）〈筑西市〉

み度をチェックできるシス

24 時間

テム

※市のホームページからも利用可
QR コード

上記の他、からだやこころの健康に関する面接や電話相談を受けています。
ご利用日時：月～金 8：30～17：15 （祝日・年末年始は除く）
健康増進課 ☏ 0296-22-0506
発行：筑西市保健福祉部健康増進課 筑西市丙 360 番地（本庁舎２階）
1

周りに悩んでいる人がいたら、声をかけてみてください

ゲートキーパーとは…
悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聴いて、必要な支援につなげ見守ることで、かけがえのない命を守る命の門番となる人です。
自殺の危険を示すサイン“こころの SOS”に気づき、「元気がないけど何かあった？」「眠れている？」など声をかけることが、命を守る第一歩です。

気づく
家族や仲間の変化に気づいて、声をかける

あなたの声かけが大切な命を守ることに

傾 聴

つなぐ

本人の気持ちに耳を傾ける

安心して受診や相談ができるように促す

つながります見守る

そばにいることを伝えて、根気よくサポートを続ける

1. 子育てで悩んでいるとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

電話番号・住所

電話相談
月～金 8：30～20：00

子どもの教育相談〈茨城県教育研修センター〉

不登校・集団生活が苦手・

土

いじめ・家庭や学校生活（休日・年末年始は除く）の悩み

8：30～17：00

来所相談受付
月～金 9：０0～16：30（休日・年末年始は除く）

発達が気になる
子どもの相談〈茨城県教育研修センター〉

子育て世代
包括支援センター〈筑西市〉

こども家庭総合支援拠点
家庭児童相談〈筑西市〉

学習面や行動面・その他発達に関する悩み
妊娠・出産や子育てに（休日・年末年始は除く）

笠間市平町 1410

月～金 9：00～16：00

児童虐待や養育等の相談

2

笠間市平町 1410

0296-78-2777（祝日・年末年始は除く）

子どもの困った行動・

0296-78-3219

月～金 9：30～16：30

月～金 8：30～17：15

関する相談0296-71-3870（祝日・年末年始は除く）

0296-24-2115
筑西市役所母子保健課（本庁舎 1 階⑨番窓口）

0296-24-2612
筑西市役所母子保健課（本庁舎 1 階⑨番窓口）

２． 児童虐待のことで相談したいとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時筑西児童相談所

子どもの養育・虐待・保護など

月～金 8：30～17：15

電話番号・住所0296-24-1614
筑西市二木成 615

３． 子どものいじめ・思春期の問題などで悩んでいるとき
相 談 窓 口茨城県いじめ・体罰解消
サポートセンター〈県西教育事務所内〉

相 談 内 容受 付 日 時月～金 9：00～17：00

いじめなど学校生活に思春期に関する相談（思春期相談）

グループ活動も実施※メール・電子掲示板への書き込みは、毎日２４時間
月～金 9：00～17：00（祝日・年末年始は除く）

筑西市二木成 615
QR コード0296-243-2870
水戸市笠原町 993-2＊面接は予約制

いじめ・不登校・友人関

子どもホットライン

0296-22-7830（祝日・年末年始は除く）

おける様々な悩み

精神保健福祉センター

電話番号・住所係・性の問題・家庭のこと・ヤングケアラーに関す

029-221-8181
毎日 24 時間✉
kodomo@edu.pref.ibarak
i.jp

ることなど

LINE 相談いばらき子どもSNS 相談
青少年なんでも電話相談〈筑西市〉

２４時間子供SOS ダイヤル

学校・友だち・家族・

毎日 18：00～22：00

自分自身のことなど

子どもたちの悩みの相談※面接での相談も可

月・水・金 13：00～17：00

0296-24-6081＊面接は事前に電話要

筑西市役所本庁舎 3 階（青少年センター）（祝日・お盆・年末年始は除く）

友 人 関 係、不 登 校 、いじめ、自分の容姿や性格に

毎日２４時間関する悩みなど（電話相談）

チャイルドライン（１８歳まで専用）

子どもが話したいこと、QR コード

毎日 16：00～21：00

0120-0-78310（フリーダイヤル）

0120-99-7777（フリーダイヤル）（年末年始は除く）

聴いてほしいことなど子（チャット相談）どものための相談

水～土曜 １６：００～２１：００（年末年始は除く）

3

QR コード４． ひきこもりで悩んでいるとき
相 談 窓 口茨城県ひきこもり相談支援センター〈一般社団法人アイネット〉

相 談 内 容受 付 日 時ひきこもり本人・家族の相談※電話・メール・出張相談・訪問・居場所・女子会などオンライン相談可

ひきこもり・不登校に関する相談

一般社団法人 アイネット

ひきこもり専門相談〈筑西保健所〉

ひきこもり家族教室〈筑西保健所〉

0296-48-6631
火～土 9：00～18：00（祝日・年末年始は除く）

火～土 10：00～17：00※親の会・居場所・女子会・フリースクール・オンライン相談可

ひきこもり本人・家族の相談（祝日・年末年始は除く）

毎月第１水曜
15：30～16：30＊予約制
毎月第 4 木曜

ひきこもり家族の相談

電話番号・住所

筑西市西方 1790-29✉info@obahiki.org
0296-22-2441
筑西市西方 1790-29✉info@ainetys.com

0296-24-3965
筑西市二木成 615

13：30～15：00

５． アルコール・薬物・ギャンブルなどで悩んでいるとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

電話番号・住所

毎月第 2 金曜

薬物等依存症相談〈筑西保健所〉

依存症（アルコール・薬物・ギャンブルなど）の相談①13：00～②15：10～＊予約制

依存に悩む家族等のための教室〈筑西保健所〉

依存症（アルコール・薬物・ギャンブルなど）の相談

精神保健福祉センター

依存症（アルコール・薬物・ギャンブルなど）の相談

シンナー・覚醒剤などについての電話相談

0296-24-3965
筑西市二木成 615

毎月第 2 金曜
14：00～15：00

月～金 8：30～17：15（祝日・年末年始は除く）

029-243-2870
水戸市笠原町 993-2※家族教室などグループ活動も実施＊面接は予約制

シンナーや覚醒剤などの問題について

月～金 9：00～17：00

029-301-3388（祝日・年末年始は除く）

水戸市笠原町 978-6

受 付 日 時

電話番号・住所

６． 難病で悩んでいるとき
相 談 窓 口相 談 内 容月～金 9：00～１２：00

茨城県難病相談支援センター

難病患者の療養生活や日常生活についての相談

１３：００～１６：００（祝日・年末年始は除く）＊面接は予約制

4029-840-2838
稲敷郡阿見町阿見 4669-2（茨城県立医療大学内）

７． 仕事・職場のことで悩んでいるとき
相 談 窓 口（公財）
茨城カウンセリングセンター
茨城産業保健総合支援センター〈働く人のこころの健康相談室〉

いばらき労働相談センター
県西地区
就職支援センター

相 談 内 容受 付 日 時月～金 9：00～17：00

職場での人間関係など

土10：00～17：00（祝日・年末年始は除く）＊予約制（有料）

労働者本人や家族、上司、同僚、産業保健スタッ

月～金 8：30～17：15【相談時間】＊予約制

フ、企業の労務担当者等

金 13：00～16：00

からの相談（祝日・年末年始は除く）

月～金

労働に関する相談9：00～18：30

第２・４土曜 9：00～14：30（祝日・年末年始は除く）

就職相談、職業紹介など

月～金 9：00～16：00〈ジョブカフェけんせい〉

電話番号・住所029-225-8580
水戸市桜川 2-2-35
茨城県産業会館１４階

029-300-1221
水戸市南町 3-4-10
水戸 FF センタービル 8 階029-233-1560
水戸市三の丸 1-7-41

0296-23-3811
筑西市二木成 615

若者（１５～４９歳）の就労、自いばらき県西若者サポートステーション

立支援など（キャリアコンサル

火～土 ９：３０～１７：３０

0296-54-6012

ティング、職場体験、各種セミ（祝日・年末年始は除く）

筑西市西方１７９０－２９〈県西サポステ〉

ナー、講座など）の本人、家族＊予約制✉hola@iw-saposute.org

月～金 ８：３０～１７：１５0296-22-2188（祝日・年末年始は除く）

筑西市成田 628-1

月～金 ８：３０～１７：１５0296-22-4564（祝日・年末年始は除く）

筑西市下中山 581-2の相談

筑西公共職業安定所〈ハローワーク筑西〉

茨城労働局
筑西労働基準監督署（オンライン相談可）

職業相談、職業紹介、職業訓練
仕事や職場に関する相談

８． うつ病などの精神疾患や心身の不調などで悩んでいるとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

精神保健福祉センター

心の健康相談や各機関の情報提供など

月～金 8：30～17：15（祝日・年末年始は除く）＊面接は予約制

電話番号・住所029-243-2870
水戸市笠原町 993-2

月～金 8：30～17：15

精神保健相談〈筑西保健所〉

精神（ひきこもり、認知症含む）の相談、指導（12：00～13：00、0296-24-3965

祝日・年末年始は除く）

筑西市二木成 615＊予約制
第１・３・５土曜＊9/10～9/16 は毎日、女性のためのこころの仕事、育児、夫婦のことな
オンライン相談＠いばらき ど様々な女性の心の悩み

3 月中は毎週土曜

pp2022

13：00～16：00（1 回 45 分まで）
＊予約制
（予約サイトでの予約）

5

https://reserve.be/iac

QR コード９． 配偶者・交際相手からの暴力で悩んでいるとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

電話番号・住所

月～金 9：00～21：00

茨城県女性相談センター〈配偶者暴力相談支援センター〉

配偶者・交際相手からの暴力、離婚、家庭不和など、匿名で相談可

土・日・祝日
９：００～１７：００

029-221-4166
水戸市三の丸 1-5-38（年末年始は除く）

こども家庭総合支援拠点
女性相談
〈筑西市〉

アイネット相談室月DV、夫婦関係、セクハラなどの相談

9：３０～12：00

木 １３：３０～１６：００（祝日・年末年始は除く）＊予約制

配偶者からの暴力（DV）
交際相手からの暴力（デート DV）相談・デート DV防止啓発講座・離婚、家庭不和（男性被害含む）相談

火～土 ９：００～１８：００（祝日・年末年始は除く）

0296-24-2613
筑西市役所母子保健課（本庁舎 1 階⑨番窓口）

0296-22-2441
筑西市西方 1790-29✉info@ainetys.com

１０． 経済問題・法律相談・困りごと相談に関すること
相 談 窓 口相 談 内 容筑西市消費生活センター

振り込め詐欺、多重債務などの消費者問題の相談〈筑西市〉

生活保護に関する相談〈筑西市 福祉相談室〉

生活の困りごと相談〈筑西市〉

筑西市社会福祉協議会

心配ごと相談（法律）

受 付 日 時

電話番号・住所

月～金 9：00～12：00

0296-21-074513：00～16：00

筑西市役所本庁舎３階（祝日・年末年始は除く）

月～金 ８：３０～１７：１５

生活に困窮されている世帯の相談（祝日・年末年始は除く）

原則月２回

行政、人権に関する相談（日時・会場は広報紙にてご確認ください）

生活福祉資金などの相談

法律に関する相談（消費生活センター）

0296-22-0525
筑西市役所社会福祉課（本庁舎２階①番窓口）（行政）0296-24-2172（人権）

0296-24-2102

月～金 ９：００～１７：００（祝日・年末年始は除く）

0296-22-5191

第１・３金曜筑西市小林 355

１０：００～１２：００（筑西市社会福祉協議会（祝日・年末年始は除く）

総合福祉センター内）＊予約制（先着５名）

心配ごと相談（一般・電話相談）

法テラス茨城自死遺族支援弁護団

日常生活で抱える心配事や悩みに関する相談

第２木曜

0296-25-6141（開設） １３：００～１６：００

筑西市小林 355（受付） １３：００～１５：００（筑西市社会福祉協議会（祝日は除く）総合福祉センター内）

0570-078-317

法的トラブルに関する相談

月～金 ９：００～１７：００

自死遺族の無料電話法律
相談

水 １２：００～１５：００

050-5526-1044（祝日・年末年始は除く）

https://jishiizoku-law.org（祝日・年末年始は除く）

6

水戸市大町３-４-36
大町ビル３階1１. 高齢者・介護・障害のことで悩んでいるとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

電話番号・住所

地域包括支援センター
なかだて0296-38-0680〈下館・竹島・中（中舘・八丁台）・養蚕地区〉（特別養護老人ホーム

地域包括支援センター
しらとり0296-45-7616〈伊讃・川島・五所・中（中舘・八丁台除く）・河間地区〉（総合相談支援センター

筑西市八丁台４５７

中舘園内）

筑西市上平塚 743-5

しらとり内）

地域包括支援センター
えがお0296-45-6882
筑西市二木成 1669-1〈大田・嘉田生崎地区〉
月～金 8：30～17：15

高齢者や介護の相談（祝日・年末年始は除く）【関城地区】
0296-49-9888
筑西市藤ヶ谷 733-4（関城老人福祉センター内）【明野地区】

地域包括支援センター
まごころ0296-52-8552
筑西市新井新田 41-2

〈関城・明野・協和地区〉（明野いきがいセンター内）【協和地区】
0296-57-3668
筑西市久地楽 237-7（協和ふれあいセンター内）

認知症疾患医療センター〈三岳荘小松崎病院内〉

月～金 9：00～16：00

認知症専門医による診断・治療（祝日・年末年始は除く）＊予約制

0296-24-2410
筑西市中舘 2265

0296-22-4163

地域活動支援センター
つばさ

精神障害者福祉の相談

第３水曜 13：00～15：00

筑西市小林 355

（祝日・年末年始は除く）（心身障害者福祉センター内）

障がい福祉課〈筑西市〉

月～金 8：30～17：15

障害者福祉の相談（祝日・年末年始は除く）

70296-24-2105
筑西市役所障がい福祉課（本庁舎１階⑧番窓口）

１2. 死にたい気持ちになったとき
相 談 窓 口相 談 内 容受 付 日 時

24 時間

茨城いのちの電話

自殺、いじめ、その他の悩みなど

電話番号・住所【つくば】029-855-1000【水戸】
029-350-1000

毎月 10 日0120-783-556

8：00～翌日 8：00

（フリーダイヤル）

毎月第 1～４日曜
16：00～19：50

LINE 相談（受付 19:00 まで）
第 2 火曜QR コード

12：00～15：30（受付 15:00 まで）
月～金 9：00～12：00
13：00～16：00

いばらきこころのホットライン（祝日・年末年始は除く）

こころの健康に関する相談

土・日 9：00～12：00
13：00～16：00（年末年始は除く）
毎日 17：00～22：00

こころの SNS 相談＠いばらき029-244-0556

0120-236-556（フリーダイヤル）

LINE 相談＊祝日・年末年始も相談可

こころの不安や悩み全般

対象者：①県内在住の方②県内に通勤通学して

QR コードいる方
年中無休

国際ビフレンダーズ
東京自殺防止センター

20：00～深夜 2：30

自殺を考える気持ち、悩みなど（月曜 22：30～深夜 2：30、03-5286-9090
東京都新宿区大久保3-10-1

火曜 17：00～深夜 2：30）

あなたのいばしょ
チャット相談年齢や性別を問わず、無料・匿名で利用できるチャット相談窓口

8２４時間 365 日

QR コード