No.167◎ こどもの外遊び ………………… 大坪 三保子◎ 産前産後に寄り添う …………… 石 山恭子

薬学博士・河合亀太郎

目3

こどもの外遊び8

産前産後に寄り添う

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表紙：オルト保育園（東京都 新宿区）

次

あらまし

こどもの外遊び
たらちね助産院 院長
看護師助産師

大坪

三保子

はじめに

なぜ外遊びが必要なのか？

勤務助産師から助産院での修行を経て地乳 幼 児 の 保 育や教 育にかかわられる方に域で活動するようになり15年、その後たらちは 、そ の 必 要 性 は 既に十 分 認 識 なさって いね助産院を杉並区で開業して6年が過ぎましらっしゃることと思います。保育園や幼稚園でた 。マ タ ニ ティ・ヨガを はじめ 産 後ヨガや 赤は、さまざまなプログラムの中に組み込まれちゃんとのふれあいプログラムの中でお腹のています。こどもは、外で充分遊ぶことで健や赤ちゃんからはじまる小さなお子様の成長をかな 成 長を促されることは常 識 ではな い で促す親育ち子育ちのご相談を受けています。

しょうか。

保健医療従事者そして助産師の立場として

ところが、まだ集団での保育や教育に組み意識していることは健康教育の基本は生活リ込まれる前の小さなお子様はどうでしょう。こズムを大 切にすること、そして子 育ては決しどもを育てている親 の 認 識と地 域 社 会 の 条て「孤育て」にならないように働きかけること

件が外遊びの条件となる時間と空間、そしてです。

ふれあいの中で育まれる仲間の関係を狭め

生 活 の 営 み の 流れを家 族がつながり合 いていないでしょうか。

ながら布を編むように作りあげていって健や母親の育児ストレスや離乳食がすすまない

かな日常が維持できることを助産院に訪れてこと、こどもとのコミュニケーションが難しい

いただく皆 様 の 交 流 の 中で日々学ばせていなどの、実は基本的な問題として生活のリズ

ただいています。

ムのバランスがとれていないことが原因であることが、しばしばあります。
今の日本の社会では、仕事や学業に追われて睡 眠 の 時 間が充 分にとれていないことや
食事の時間が不規則になっていることが指摘されています。そのような大人の社会の影響を受けて、妊娠中や小さなお子様を育む家庭の生活時間は混乱しているようです。いろい3ろなご相談の際に食事の時間を伺うと、欠食きあっています。特に肌にあるメラニンは、睡や決まった時間に召し上がっていなかったり、

眠との関わり合いが深いホルモンと言われて夕食の時間が夜8時以降になられている方もいます。朝の太陽の日差しを感じることによっ

多くいらっしゃいます。健康な身体を維持するて、体 温が上がり活 動 の 意 欲が育まれます。

には、生 体リズムにあった時 間に食 事をした

遊ぶことで代謝が上がり食欲も増して成長のり、休息をとるのは不可欠です。

エネルギーとしての消化が促されるのです。

わたしは、看護職なので患者さんには看護

極端に紫外線にあたる時間が少なくなると、

ケアプランを立てます。そのケアの原則は、治

くる病（ビタミンDの代謝障害）や運動の刺激

癒過程を進めるために食事や睡眠の生活リズが少ないための骨格などの成長の障害、こどムを整え排泄を促しご本人の本来持つ免疫力もが摂取する栄養が摂れないための栄養障や治癒力を高めるために働きかけます。助産

害も引き起こすことになります。

師としての支援も同じです。妊娠中や産後のWHO／UNICEFは、生後6ヶ月間は完全

身体の変化は、生理的なものです。安定したに母乳だけ育てられること、その後、月齢に合生活の基盤の中で、ホルモンバランスが整いわせて充分な量の安全で適切な栄養を含ん赤ちゃんが育まれ、お産をしてその後の育児だ補完食（いわゆる離乳食のこと）を与えながへとつながっていきます。

ら、母乳育児を2年かそれ以上続けることを地球の上で太陽の恩恵を受けて、私達の身推奨しています。

体は適 応して発 達してきました。そ のことをこどもが、自らの健康を維持増進するため踏まえて是非、妊娠中から小さなお子様とのに食品を選び摂取できるように育むことが食暮らしを考えていただければ、ストレスを感じ育の目的です。子供のバランスのとれた食欲る事を減らし体調を整えることに役立つこと

を育む環境が大切です。

に結びつくでしょう。

2. 感性を育む

こどもの 外 遊 びの 必 要 性をまとめて みま

こどもの脳は、自らの本能的にプログラム

しょう。

されて いる成 長 の 要 求を満たされる経 験によって促進されると言われています。五感と

1. 成長の生理を育む言われる臭覚・触覚・味覚・聴覚・視覚から刺自立神経のバランスを整えます。脳の中枢

激をうけ感 覚 器 の 成 長と運 動 感 覚を育 んでと連携しながら、わたしたちの体を維持する

いきます。生まれてすぐは、臭 覚が優 勢で羊働きを担うのが、自立神経の働きと言われて水の臭いから母親の臭い（フェロモン）に導かいます。判断をして行動を起こす働きの交換

れ母親との認識の世界から始まることが解っ神経と、細胞の再生と修復のための休息のとてきました。

きに優位に働く副交換神経が、交互にバランスよく働き合っています。
外遊びで適度な刺激を受けること、そして開放感や爽快感を味わうことによって副交換神経のスイッチの入れ替わりがスムーズになると言われています。また、内分泌物質（ホルモン）も自律神経と共に影響しあいながら働4こどもは母親との日々の交流で、心と身体ティを育む能力を育てることにつながるのだの受容の経験が充分育まれることにより自分と思います。

自身へのイメージが、はっきりとして「心の誕生がおきる」とも言われています。

妊娠中のお母さんへ

生後1ヶ月をすぎるころから母親と目を合わせるようになり、表情の変化に微笑みがでてきて親を喜ばせてくれるようになります。

妊娠中から是非、お腹の赤ちゃんとの外遊

2ヶ月すぎるころから動くものを追うようなびを感じていただけたらと思います。妊娠中

仕草がみられて、首が座る3・4ヶ月になるともお仕事をつづける方や、いろいろ勉強をな

外の景色への興味が深まってきます。

さっていて忙しく過ごされている方が多いよ

6ヶ月ぐらいになるといろいろなものを掴うです。また妊婦健診の回数も増えています

んで、お口にもっていこうとします。協調運動

し、いろいろな検査が増えています。そのようと言われるのですが、意思をもって物を動かな情勢の中では只、今を感じる「ほっとする」

す事へつながっていき探 究 心 の目覚めが起ことが少なくなってきていないかということきています。葉っぱやお花などさまざまな物を案じています。

の手触りを確かめているんですね。また、その妊娠中は、大きくなった子宮の中の赤ちゃような時に信頼する人との気持ちの交流も育んは十 分な酸 素と栄 養 の 供 給を必 要としてまれています。

います。母親自身としても自律神経のバラン同じものを見つめ合いながら気持ちを響きスを整え十分な栄養をとることは、お産を乗合わせることにより、人 間らしい 気 持 ちの 共

り越える力を育むために必要です。

感が生まれてきているのです。

お散歩ということで、お腹の赤ちゃんとお産後の暮らしをイメージしながら楽しまれた

3. 地域社会へのコミュニティを育む

い いと思 います。そして、小さなお子 様をお外遊びの中からこどもは、自分の世界の広連れの方とお話しできたら地域情報を知る良がりを楽しんでいきます。その中で生き物のい機会になります。穏やかな日差しを感じな有り様を学んでいくと言われています。

がらお腹の赤ちゃんとの対話を楽しんでみて2歳ぐらいになると自分の影に気づく時期ください。

がきます。わたしは、ラッキーなことに我が子のその瞬間に立ち会うことができました。何かがついてくると感じた不思議そうな驚きの顔と、それが親にもあると気づいたときの嬉しそうな様子に感動して、子供の世界の広がりとはこういうことなのだと納得しました。
好奇心が子供の中で芽生え、世界と自分との 結びつきを発 見していくことが、こどもの生き抜く力を育むことにつながるようです。だから、お外遊びが大好きなのですね。そうやって母親との関係性から、他の人そして生き物や環境へと広がりバランスのとれたコミュニ

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小さなお子様の外遊びのヒント

赤ちゃんとの
外遊びはいつから原 則 が 決まって いるわけで はありませ ん

服装についてが、2ヶ月ぐらい過ぎたら10分から20分のお散歩は毎日なさってもよいでしょう。季節にも発熱や下痢など小さなお子様は体調の変

よる の で す が 、暖 か な 日 差しを 感じな がら化が起きやすいので、いつもの調子とちがう抱っこで慣れていかれるとよいでしょう。

なというときは無 理をしな いようにしましょ今 は 様 々 な 抱っこ紐 や スリング 、ベ ビ ーう。気温や風量の具合に合わせて時間を調整

カーがありますがお母様が使い慣れるまで暫しましょう。体調の変化があった場合は、症状

くかかるものもあるようです。使いやすさやが落ち着いても暫くは様子をみて序々に慣ら安全性を確かめながら慣れていかれるといいしていきましょう。寒い日は、顔色やお子様のですし、使い方に慣れた先輩ママに使用のコ

ご様子に合わせて調整しましょう。夏は熱中症

ツを聞かれるといいですね。小さなお子様をや日焼けしすぎに注意して、お外遊びの時間

もつ お 母 様 同 士 の 出 会 いを育 む「 つどい のや場所を配慮してあげてください。

場」作りを地方行政や民間でも子育て支援活

体調について動として働きかけています。そのような場所に出かけてみられるのもお薦めです。

汗腺は、生まれたときから数は同じでその機能が年齢と共に成長していきます。そのため、皮膚を覆うことで体温が蓄えられるようになっています。
出生後すぐのスキンシップの重要性が解ってきました。生まれてすぐの赤ちゃんを裸の状態で、羊水を拭いたらすぐに乾いたバスタ
オルで覆って、母親の素肌の胸にだいていた
だく「早期接触」が取り組まれている産院も増えてきました。赤ちゃんはくるまれ抱っこされることで体温を維持しやすくなるのです。
季節によってはお子様の汗のかきかたに合わせて調整してあげてください。脇や首から体温が逃げますので暑いようであればそこを開けるようにしてあげてみてください。また風にあたると肌が乾燥しやすく熱も奪われやす
くなりますから調整なさるとよいでしょう。
お子様の動きが活発になってきたら遊び易
い 服 装で装 飾やデ ザインの 安 全 性を配 慮してあげてください 。遊びに集 中できるようにサイズのあったものや手が自由に使えるように袖の長さなど配慮してあげてください。

6スキンケアについては個 人 差や地 域 性も最後にありますが日焼け止めや、保湿剤、虫除けなど
はお子様の状況に応じて安全を確かめてからご使用になられたほうがいいでしょう。

人間の体の中には、時計があると聞かれたことはないですか？体内時計や生体リズムと環境について言われるものです。決まった時間にお腹がす

誤飲や誤食に注意して、お子様の遊ばれる

く、眠くなる、排泄があるというのは健康のバ

環 境を整えてあげましょう。お子 様 の目線にランスがとれている証拠でもあります。

降りて危険がないか確かめてあげられるとよ

大人にとってもそのリズムは、様々なストレいですね。

スを乗り越え健康を維持し社会活動をつづける基盤です。お子様の健康を育むことは、家族の健康を育むことにつながります。こどもとの 遊びの 時 間を親 の 健 康 作りの 時 間とも
捉えて、家族の生活リズムとコミュニケーショ
ンを育む事として大切にお過ごしください。
親子で楽しむ遊びから、しっかりとした信頼関係ができることでお友達との交流をもつ遊びへの勇気につながっていくようです。成長へのプレゼントとして、お子様との楽しい時間
をお過ごしください。

＜ふれあい遊びとしての乾布摩擦の紹介＞
ガルシャナといって乾布摩擦をしている写真です。朝準備体操のようにしてあげます 。オイ ル を 使 用 するベビ ー マッ
サ ージに慣 れてきた少し動きがでてくる1歳ぐらいのお子様からおすすめしています。
本来は絹の手袋をもちいるそうです
がお母様の手や綿のタオル布でかまいません。優しく手足のさきから中心部にむかってなで上げて肌を目覚めさせてリンパや血液の流れをよくします。

7

産前産後に寄り添う
子育て支援グループ
amigo

石山

恭子

割に重きを置いていた暮らしから、段取りも産後の女性はサンマの危機 にある

スケジュールも全く意味をなさない赤ちゃん

「時間」
「空間」
「 仲 間 」と いう３つ の「 間がないことに母 親たちは戸 惑 います。
「今の中心の暮らし、そしてそれを評価される機会（ま）」。

お母さんは…」とはいつの時代にも言われる
ことかもしれませんが、今のお母さんたちも子どもが健やかに育つためには「３つの間」

子育てに出会い、戸惑っています。男女平等、が必要であると言われていますが、これは大偏差値教育、就職氷河期、自己実現、キャリア人も同様です。産後の母は サンマの危機 にアップというムードの中で生まれ育ってきたあると言われます。

女性達がいきなり受容的な母親という役割に赤ちゃんが生まれることで時間の流れが変ギアチェンジはできません。子育てがおかし

わり、居 場 所や交 友 関 係も変 化します。環 境

くなっていきているのは母親や父親世代だけの変化のみならず、産前産後期はからだも精の問題ではなく、社会全体の流れのなかで自神面（こころ）も変化していきます。女性の人然に浮かび上がってきたことかと思います。

生において大きく潮の流れが変わる時です。

それでも「元気に幸せに育ってほしい」と大喜びや幸せを感じる一方で、少なからずの不人が子どもに願うこと、生まれてくる子どもに安や戸惑いにも出会ってゆきます。

が必要とする愛情やお世話、授 乳 風 景 を 目 にしたり、お む つ 替 えや 赤成 長 発 達 の 過 程 はどん なちゃんを抱っこする経験が乏しいまま母親に時 代も同じです。ですか

なり、地域との関わりをあまり持たずに過ごしら、今 の 時 代 の 暮らしてきた女性が自身の育児に対するイメージをのなかで子どもの成持ちにくいのは当然のことです。

長 を 見 守 れる 環 境

核家族化が進み、ちょっと分からないことを整えていくことがや不安なことを尋ねる相手がなく、育児書や大 切 だ と 感じて い

育児雑誌、インターネットやメディアを通してます。

伝えられる溢れんばかりの情報のなかで子育てがスタートするのです。仕事など社会的役

82003年に母親になった私は、母親として子育て支援グループ
amigoのことの充実感や忙しさはあるものの、何だか自分自身がお留守のような感じがしていました。

子育て支援グループamigoの活動は、こうamigoに通うようになって数ヶ月、利用者とした子育て環境への取り組みです。母親が産いう立場ではなくスタッフとしてこの場に参前産後の大切な時期を健やかに過ごし、母と加した いと感じるようになり子 連 れ ボ ラン

子の絆をしっかり育むことがその後の育児のティアスタッフになりました。時には子どもを健やかさに繋がります。妊娠中から地域との一時保育に預けながら、子育て支援、母親向関わりが持てるよう、情 報 提 供や仲 間づくり

けのエクササイズやボディーケアについて学を提案していきます。

びました。数年後、amigoが間借りしている

2001年に初代代表が数名の仲間たちと保育園に運良く息子が入園し、本格的に活動

未認可保育園の一室に拠点を構え「一緒に楽を始めました。学生時代にコミュニケーション

しく子育てしようよ！」を合言葉に、助産師や保学を専攻し、就職先に航空会社での客室乗務

育士と連携しながら、相互支援への取り組み

員を志 望したほどですから、人と接することが始まりました。世田谷区社会福祉協議会のが好きな私は子育て支援活動は 性に合う助成を受けて、お喋りの場「ふらっとサロン（ものでした。子 供が小さい 頃は、同じ子 育て

別名 ママの部室 ）」を始めてから11年が過仲間として母親に共感し、助産師や保育士にぎ、現在は産前産後むけの教室（マタニティヨ

繋がるパイプ役であることを意識していましガ・ベビーマッサージ・産後ケアクラス）や世た。そして子育て中の自分が同じ立場のお母

田谷区主催の「産前産後セルフケア講座」のさんの役にたてることをとても嬉しく思って

企画運営、子育て支援施設「おでかけひろば

いました。

＠あみーご」を週３日開催し、産後１ヶ月の食

2007年にグループ代表になり、子どもが事作りを中心とした訪問事業「マザリングベ

小学生になった今は、当事者というよりは 少ル」などの事業を展開しています。昨年は、おし先 行く案 内 人・見 守り係 のような 役 割に母さん向けの小冊子「nagi（なぎ）」を自主発なってきたように思います。現在は、年間にの行しました。

べ2000組を超える乳幼児親子や小学生の母親とも関わっています。講師として講座を担当することもありますが、挨拶から他愛な
いお喋り、時には胸の内を明かすような相談まで受けることもあります。
私の仕事は、子育て支援施設などの「場」を開くこと、からだを動かし整えるボディワーク
教室の二つに至りました。私と同じように利用者だったお母さんから一緒に活動してくれる
仲 間 が 生 まれ 、手 を 出し合 い チカラを 合 わ
せ 、知 恵 を 寄 せ 合 い 子 育 て 支 援 グ ル ー プ
amigoを営むことができています。現在のスタッフは実質8名、チームで考えるならば10名以上の仲間と共に活動をしています。

小冊子「nagi（なぎ）」9ティヨガ」では、産後のお部屋作りから生活リ

産前と産後をつなぐ

ズム、母乳育児などの話をしたり、その日の体調や気になっていることを参加者同士でシェ一変するかのような産前と産後の生活も、アします。助産師や参加者同士のやり取りの一人の女性の人生のひとつの中継地点です。

なかで「自分はどう感じるか、どうしたいか」と「産前産後のセルフケア講座」は、区内在住のいうことを深め、出産や育児において大切な

妊婦と産後5ヶ月未満の母親と赤ちゃんを対主体性を優しく育みます。

象とした講座を行政主催で実施している画期

妊娠や出産という営みはとてもパーソナル的な講座です。産後5ヶ月未満の母子にとっなものですが、平均値など与えられている情ては初めての外出の機会になることもありま

報と自分の経過が違うことに不安を感じる方

す。簡単な自己紹介のあと、ペアになってストが多いのは事実です。外にある情報や、与え

レッチ体操をします。ママ同士や妊婦と産後られる情報ばかりにとらわれず、自分自身のの方がペアを組んで、怒涛のように過ぎた産

体調やお腹の赤ちゃんの存在を 自分らしく後 数ヶ月やこれからの 日 々を互 いに労 いま感じるアンテナ（感受性）を高めることは出産

す。新米ママ達は、妊婦と交流することで少しや育児には大切な要素です。妊婦同士の交流

先行く先輩という立場を経験します。妊婦は、で多様性に触れ、産院以外の相談先にも繋が町で見かけるよりも少し月齢の浅い赤ちゃんることで、出産に向けての気持ちが少し楽にやそ のお世 話をする母 親 の 様 子を目にするなるようです。産後に参加できる「ベビーマッ

チャンスです。地域のお出かけ情報も紹介し、サージクラス」や「産後ケアクラス」も開催し講座の最後には、産後の様子を先輩ママに聞ていますので、臨月でいよいよ出産という際いてみたり、実際に赤ちゃんを抱いてみたりには「次回は赤ちゃんと一緒にいらしてくださする交流の時間を設けます。見通しを立てた

いね」と見送ります。

り、来し方を振り返ったり、お互いの存在がお互いをエンパワーする時間になります。
大坪三保子助産師が指導にあたる「マタニ「産前産後セルフケア講座」の様子

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で、次の日もひろばに来場してお喋りをし、翌「育児相互支援」と「セルフケア」

週もクラスにも参加していました。
「 なんとかやれるんじゃないかという気持ちになってき

子育て支援グループamigoは「育児相互ました。わたしが変わるんです。」と1週間後支援」団体です。私自身もそうでしたが、初めの表情は随分スッキリした感じがありました。

ての育児の不安は当事者同士の情報交換でちょうどいいタイミングでご主人は職場の解消されることが多くあります。赤ちゃんのこ

女性社員に日頃の態度を諫められたようで、と、自分自身のこと、パートナーのこと、両親何も言っていないのにお風呂を洗ってくれたとのこと、病院やお買い物の話など、保健セン

そうです。
「きっと雪が降ります」と苦笑いしつターに相談に行くほどでもないけれど、ちょっ

つも、どう受け止めようか迷っているような無と困っていたり迷っていることを当事者同士

邪気な嬉しさが伝わってきました。あの時実で話し「私だけじゃないんだ」と知るだけで気家に帰っていたら、ご主人の行動変容に出会

持ちが軽くなります。

うこともなかったかもしれないなと思うと な

そしてママ同士のクチコミ情報のチカラはんとかやり過ごせる 気力も生きていくには絶大です。予防接種のタイミング、抱っこ紐の大切な要素だなぁと感じた次第です。

使い心地、小児科やおでかけ情報など、当事者同士だから分かることが沢山あります。子

また、生活リズムや衣食住の知恵など、暮ら

連 れで行きやすいレストランは、ベビーチェ

しのなかでちょっと工夫できるセルフケアを

アやおむつ替えスペースがあることだけがポ提案していくことも大事にしています。

イントではなく、店員さんの雰囲気、時間帯に「子ども便秘」のようなちょっとした体調不よる 客 層 なども 居 心 地 を 左 右します 。そう良なども、親子二人きりの密室育児だった場

いったことはインターネット経由ではなく、生合 、お母さんはまずインターネットで調べるの情報だからこそ知り得る情報です。

かもしれません。検索結果によっては果てし「今週末に実家に帰ろうと思うので、来週かない不安に包まれることでしょう。病院に相談らは参加できません」と涙を浮かべながら産したり、薬で対応することも勿論ありですが、

後ケアクラスに参加されたお母さんがいまし

薬でしかウンチが出せなくなることも、親子た。産後6ヶ月を過ぎた頃で、パートナーの育にとっては負担ですし、何より健やかではあり

児 協 力 が 思うように 得ら れ ず 、心 身 とも にません。自分の子以外の子どもの動きを目にいっぱいいっぱいという状況が見て取れまし

したり、他の親子の様子を目にしたり、経験談た。

を聞 いてみることで便 秘 対 応 法 の 選 択 肢が「クラスが終わった後、真っ直ぐ帰らないで増えることは、親子の暮らしを豊かにします。

（子育て）ひろばに行ってみたら？」という講師

お母さんの食事や飲み物、生活リズム、マッからのひと言で、そのままひろばに来場し、少サージや触れ合い遊びの関わりなど、大したし私（スタッフ）と静かに話をした後は、お子さことではないけれどいい方法があるかもしれんを傍らで遊ばせながらお母さん 同 士でおませ ん。それでも改善しなければ、病院に相喋りをしました。同じ位の月齢の子を持つお談すればいいのです。

母さん 、産 後 1 年 、2 年と経ったお 母さん 達

すべてを専門家に相談していたら、本当にと、時には涙、時には笑いを交えながら過ごす

拾うべきケースが専門機関に届かないことにうちに少しず つ 気 持 ちに変 化 が あったようも成りかねませんし、専門機関との付き合い

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方、子どものいる暮らしを見立てて整えていば、大いなる前向きさや希望が芽生えるもの

くことこそが、親の子育て力を育むのだと考ですが、産後1週間、1ヶ月、3ヶ月、半年と経えています。

つなかで気力だけでは限界を感じる日もある

一方で、セルフケアではどうにもならないでしょう。頑張ろうと思って頑張れたり、気持ケースに出会うこともあります。自分たちのちを切り替えようと思って気持ちが切り替え限界をきちんと見極め、グループで抱え込みることができれば、人は苦労しません。気持ち過ぎずに行政などの専門機関に繋げることをがどうにもならないときに整えるのは、そ の胸に留めています。専門機関と二人三脚で親方の からだ であり 生活 です。どこかに痛子を見守ることもあります。

みを抱えていたら、気持ちが晴れ晴れすることは難しいですし、寂しさを抱えたままやる気が湧いてくることは恐らく難しいでしょう。
「産後ケアクラス」では、運動やからだのケ

痛くないからだ、
寂しくないこころ

アからの母親へのアプローチです。産後のからだを労い、立て直すクラスです。育児を楽し

３歳以上の子どもの９５％は幼稚園またはめるからだづくりと銘打って、お子さんをマッ

保育施設に通っていると言われますが、0歳

トに寝かせてお母さんがしっかり運動します。

〜３歳までの子どもの8割はいわゆる「在宅からだの 緊 張がほぐれ、気 持 ちもリラックス

での 子 育て」という環 境で育 ちます。医 療とすると同じような毎日でも物事の感じ方が変

福祉の真ん中にあり、ともすると真ん中に落化してくるから不思議です。

ちてしまいそうになるライフステージです。

からだを整えることの他に、母親に必要な後を絶たない虐待事件を知るたびに「こう要素は 自分の話 ができる場です。喉元過ぎなるまでに幾つの手を出すことができただろ

れば忘れてしまうものですが、子育て中の得うか 」と私 は 考 えます 。手 を 差し伸 べるよりも言われぬ 孤独感 や 置いてきぼり感 はも、ちょっとお節介な「誰かが手を出す」といどんな人にも訪れます。ママ同士のお喋りタ

う関わりがあったら、このお母さんは誰かにイムがいい方もあれば、少し立場の違う人に何か話すことができたのではないだろうか。

ただ 聞 い てもらう時 間 が 必 要 な 方 も ありま

すべての課題は解決しなくとも 何とかやりす。

過ごし ながら、色々な大人が関わって、小さ

日々沢山の母親や子どもに接していると、い子ども達を育て、親も成長していくことがそれぞれの方の個性や能力、魅力の多様さにできたのではないだろうかと考えてしまいま

魅了されます。子育て目線で暮らしていると、す。行政機関や民間の専門機関も決して見過話 題 はつ い 子ども の 話 になりが ち で す が 、

ごそうとしている訳ではないはずで、社会の時 々「 ＠ あ み ー ご 」で は 座 談 会 と称して現状に追いつかず、生々しい日々に対応を噛

テーマを決めて話しをする時間を設けていま

み 合わせるのが難しい のではないかと見てす。一人の女性、大人として考えていること、います。

今までのこと、これからのことを話します。
「マ

虐待予防はもとより、子どものいる暮らしマ友」「 パ ートナ ー シップ 」「 預 ける？預 け なの健やかさの原点は「痛くないからだ、寂しくい？」「 仕事のこと」などのテーマはいつの時ないこころ」だと考えます。子どもを授かり出代も母 親 のこころの 柔らか い 部 分に触 れる

産に至るまでの間には、特別なケースを除けテーマです。話したいけど話せない、そ んな

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風に胸に抱える思いを言葉にすることで人とをつくるチャンスがあったら、絶対この言葉をの距離もぐっと近づきます。

キーワードにしよう！」と思っていました。
現代風の放牧場、みんなでみんなの子どもを見守れる関係づくりを大切にしています。
親以外の大人の声を聞いたり、相手をしても「放牧」する場

らったり、抱っこしてもらったり、時には何か教えてもらったり注意されることは子ども達だ

活 動を始めて9 年目に常 設 の 子 育て広 場

けではなく大人にとっても大事な経験です。

を開設するご縁に恵まれました。世田谷区のちょっとした玩 具 の 取り合 いも、誰かに見外郭団体である財団法人「世田谷まちづくり

守られながら経験を重ねて子ども達は育ってトラスト」が行っている「 地 域 共 生 の いえ」といきます。初めて来 場されたときは、所 在な

いうしくみがあります。オーナーの意思で、自さそうにされる方もありますが、回数を重ね

己所有の建物の一部あるいは全部を活用しるうちにその親子らしい過ごし方を見つけてたまちづくりを支援する制度です。

います。回を重ねるうちにお母さんの個性もそれまでの活動拠点にほど近いところにおお子さんの個性が見えてきます。どうしても住まいだった安原美世子さんが、自宅リビン

噛み付いてしまう時期、手が出てしまう時期、

グと応接間、お庭とキッチンを子育て世代た

い つも い つもやられて 泣 い てしまう時 期 なめに提供したいとお申し出くださり、amigo

ど、母も子も気持ちを膨らませたり萎ませたに運営しませんかという相談がありました。懐りしながら育ち合っていく様子に、スタッフも

かしさと温かみ溢れる場と素敵なオーナーに近づいたり離れたり、時には共に悩みながら出会い、念願だった常設の子育て広場「おで伴走しています。

かけひろば＠あみーご（以下＠あみーご）」を2009年開設することができました。全国的に子 育て支 援 拠 点 の 設 置を推 進している時期でもあったため、世田谷区の補助事業という形で運営できることになり、週3回（火・木・金曜日）の１０時〜15時という時間帯で開催しています。地域の方にも見守っていただきながら、今では毎日１０組〜２０組の親子が集う場になりました。
「＠あみーご」のテーマは 放牧 です。子育て支 援 の 勉 強 会で汐 見 稔 幸 先 生（ 白 梅 学 園
大学学長）の講演で出会った言葉です。少し前の社会では、人間も地域社会という牧場に放 牧され、み んなに見 守られながら、自由に遊び回りながら育ってきており、人間にとっても放 牧こそがキーワードだったそうです。現
代の育児の最大の困難はこの放牧場がなくなったことだと聞き「もし自分が子育て広場

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amigoに放牧場を提供してくださった安原

子育て力が地域力に繋がる

美世子さんが2012年2月に突然他界されました。
ご家族のご好意で、安原さんなき後も早い方では産後半年、1年前後で職場に戻

今まで通りに子育て広場を開催させていただ

るお 母さ ん も いる中 で 、子 育 て 支 援 拠 点 はいています。

ワーキングマザーとこれから専業主婦として少し先の世代の方の思いに守られながら私過ごす母親が同じ目線で時間を共にする貴重どもスタッフは、今を生きる親子のための場な場です。

を日々開くことができています。子育て中の保育園や幼稚園でそれぞれの幼児期を過女 性へ の 熱 い 思 いで住まいを開 いてくださごしたあと、小学校で再び机を並べて過ごす

り、8 5 才で天に召された安 原さんが私たちことになります。その時に「初めまして」と対に教えてくださった大切なことを繋いでゆけ

面するのと「そういえば赤ちゃんの頃会ったたという思いから小冊子「nagi」を作ることにことありますよね」と始まる関係性の違いはしました。
「 ＠あみーご」の庭に生える梛の木

明らかです。地域に安心感がある、信頼関係から名前を付けました。子育て真っ只中の母を築ける仲間がいることは大きな財産です。

たちの座談会なども載せています。

初めてお母さんになった女性のサンマを整

大人も子どもも、地域のなかで安心してそえることが、数 年 後 の 小 学 校に、やがては思の人らしく毎日過ごしてゆける社会を願って春期に繋がってゆくことを思うと、新しく生まいます。

れてきた赤ちゃんとお母さんを温かく迎え入みんなが幸せであれるよう、産前産後の時れる出会いのときを大切に、丁寧に寄り添っ

期を見守って行きたいと考えています。

て行きたいと思いを改める次第です。

子育て広場「おでかけひろば＠あみーご」のみんなと

14■執筆者紹介
大坪 三保子 こどもの外遊び
たらちね助産院院長。医療法人育英会福田病院に勤務後、都内助産院（黄助産院・松ヶ丘助
産院）にて修行。1998年に出張開業しママケアサロンを主催。2001年より世田谷育児支援グループアミーゴ活動開始。2006年たらちね助産院開業。
＜著書・監修書＞「赤ちゃんとお母さんのふれあいマッサージ」（成美堂出版）、「安産のための体と心をつくるHappyマタニティ・ヨガ」（高橋書店）、「キレイで元気なママになる Happy
産後ヨガ」（高橋書店）、「心を育てるベビー＆キッズマッサージ」（主婦の友社）、「はじめてのベビー・マッサージ」（保健同人社）■たらちね助産院ホームページ http://www.taratine.com

石山 恭子 産前産後に寄り添う
子育て支援グループamigo。一般社団法人「母と子のウェルネス研究会」認定アユドゥーラ
ウェルネスアドバイザー。学生時代にコミュニケーション学を学び、航空会社に6年間勤務。
出産を機にボディワークやアーユルヴェーダなどの自然療法や母子支援への関心が高まる。
子連れボランティアスタッフとして世田谷区松原を拠点に活動する「子育て支援グループ
amigo」に関わり、現在は代表を務める。産前産後向けの各種プログラムや、子育て支援拠
点「おでかけひろば＠あみーご」、産後のごはんづくりを中心とした訪問支援事業「マザリングベル」を展開している。2012年より、産後の女性にむけた小冊子「nagi（なぎ）」の発行にもあたる。世田谷区主催「産前・産後のセルフケア講座」では講師を務めるほか、区内外にて様々な世代に向けたやさしいヨガやストレッチエクササイズ教室も開催している。
■子育て支援グループamigoホームページ
http://www.na-ka-ma.com/amigo/index-j.html■協力園
オルト保育園（東京都 新宿区）■「健康教育」あらまし
こどもたちのすこやかな成長を願って創刊された季刊誌｢健康教育 ｣。
1956年の創刊以来、創業者・河合亀太郎の信念を伝え続けております。
読者対象/日本全国の小中学校・幼稚園・保育園の学校長や園長を始めとする先生方・
保健主事・養護教諭・給食関係者など。
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平素より｢健康教育 ｣をご愛読頂きまして、誠にありがとうございます。
編 集 部では、皆 様 のお役に立つよりよい 紙 面づくりを目指しており、皆さまが実 践されている健 康 教 育 の 参 考にして頂ければ幸 いです。 ご覧になりたい 内 容やテーマ、また各園・学校紹介（例：当園では、健康教育の一貫として、このようなことを行っています等）、そのほかご意見・ご感想がありましたら是非お聞かせください。
なお、お問い合わせは下記の連絡先までお願い致します。
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お問い合わせ・ご連絡先

河合薬業株式会社 「健康教育®」編集部〒164‐0001 東京都中野区中野6丁目3番5号
TEL：03‐3365‐1156（代） FAX：03‐3365‐1180
E‐mailアドレス：genkikko＠kawai-kanyu.co.jp
ホームページアドレス：http://www.kawai-kanyu.co.jp

15ビタミンC肝油ドロップ

カルシウム肝油ドロップ

ビタミンA・D・Cが入っています。

ビタミンA・D・カルシウムが入っています。

「よみきかせ」［ FM80.0MHz（15:10頃〜）］「絵本の読み聞かせ」という手法で、小さなお子様から大人まで音から想 像する楽しさをお届けしております。

No.1672013年1月発行