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楽しく体を動かしたい！

02 キレイな姿勢やカラダづくりにᄐߩ߅ߔߔ߼ࡊࡠࠣ࡜ࡓὲ

・ピラティス・ルーシーダットン

健幸レクリエーション（文化会館・長浦コミセン）

水曜日 9：30 〜 10：30

03 演舞や発表を楽しむ

・太極拳
・フラダンス（午前・夜）
二次元コードをスマホで読み取り！

公式ＬＩＮＥで申込可能です

詳細はＨＰで確認ください

・ZUMBA®
・かんたんエアロ・有酸素運動・有酸素＆筋トレ
・ソフトエアロ・健幸たいそう・健幸トレーニング
・ZUMBA®( 北区文化会館）

・ペルビックヨガ（午後・夜）ƅŴ૽๾ࠋ҆Ҕ֓‫ ޜ‬ᝆఀዯӴ˴Ꮜ᫿132 ඦʵዯӴ‫ؐף׺‬ǺȞȹȅǰȪȗƔգƎӴǙƥȸဏᡃǉӗ˅ɽͶɽሦȐȕǺǬƲǒƟƕᩔᛆ )$;
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