特集：コンサルタントに求められる声の力習得編

第2章

相手に響く声を習得するトレーニングへの挑戦―ボイストレーニングのビフォア・アフター
田本秀行

東京都中小企業診断士協会城北支部

中小企業診断士の活動は，経営コンサルテを改善したかった。そのとき，2014年11月

ィング，研修講師，商店街支援など多種多様号の『企業診断ニュース』の特集記事を読である。しかし，どの仕事にも共通するのが，み，訓練で改善できることを知った（下記

人とコミュニケーションをうまく取ることがの囲み記事参照）。

仕事を円滑に進める鍵となるということであ・プロコン塾の塾長の声を聞いて，この声なる。筆者らは，コミュニケーションに対するら内容もしっかりしているに違いないと感

課題を達成するためにボイストレーニングを動した。そのとき，この声を手に入れて信行っている。抱えている課題とその達成段階頼されるようになりたいと思った。

は各人で異なるが，確実に成果を収めている。

読者の皆様にも，似たような思いがあるの本章では，筆者らが声を改善しようとした動ではないだろうか。もしあるのならば，ボイ機，良い声の習得過程，声が改善したことにストレーニングによってどのような変化が生よる効果を，ボイストレーニングと，朗読会じるのか，本章の体験談を参考にしていただでの体験を交えながらお伝えする。

1 ．ボイストレーニングを始めたきっかけ筆者らがボイストレーニングを始めたきっ
かけはさまざまである。
・話し方と声を変えることで，自分が望む第一印象を得るため。
・人前でも話せるようになるため。
・声が出るようになると性格や人生も変わると聞いたため。
・人前で長時間話し続けてものどが痛くならない発声方法を知りたかった。
・ザワザワしている場所で，甲高い声を出しても伝わらない。どうすれば良い声を出せるようになるのか。
・加齢とともに体力と声の衰えを感じ，それ企業診断ニュース■記事を読んで共感し，ボイトレを始める
本特集の筆者の 1 人である山本邦博氏（次章担当） は，50歳を目前にして老眼鏡が必要になったり五十肩になったりなど， 身体の変調を感じていた。 体力の衰えとともに，会話をしていて相手から聞き返されることが多くなり， 自分でも以前より声が出ないと感じるようになった。 このようなことが重なり， 次第に自信も揺らぐようになった。
そんなときに2014年11月号の『企業診断ニュース』 の特集記事「コンサルタントに求められる 声 の力」を読んで，訓練によって声を改善できることを知り， 記事で紹介されていたボイストレーニング教室に参加することにした。 教室を主宰する宮崎絢子
氏より， 良い声を手に入れて性格が前向きになった， 健康を取り戻した， 仕事がうまくいくようになったなど， 生徒たちのさまざまな成功事例をお聞きした。「今からでも遅くありません」という力強い一言に背中を押され，トレーニングを始めることにした。
2018．211特集「曲がった」は音を下げる。また，「腰を下きたい。

2 ．短期間集中して良い声を習得する
ための朗読会への挑戦

ろし」の「下ろし」は下ろすから低い音を使う。
お腹から出す声でこのような表現ができるようになると，話し方にメリハリがつき，情景や話が伝わりやすくなる。これを自分でや序章で述べたように，筆者らは声の改善手ってみるためには，違いを聞き分ける「聴く段の 1 つとして，朗読会の稽古に取り組んだ。

力」が必要になる。指導者の手本と自分の声朗読会では，舞台からマイクを使わずに客席を録音し，繰り返し聴き比べながら，自分はに向かって語りかけるため，観客に聞こえるどのような表現をしているのか，指導者の表ような大きくて通る声を出すこと，観客に作現とはどう違うのかを認識することによって，品の内容や情景が伝わる声を出すことが求め理想の表現へと近づいていく。

られる。これはコンサルタントにとって，自分の意見や考えを相手に伝えて理解してもら⑶出演者全員が 1 つになることで「聴くう「伝える力」を高めるという意味で，極め力」が醸成されるて重要である。そこで，どのようにして良い良い声を出すためには，まず自分の声がど声を習得することができるか，筆者らの挑戦のような声であるかを自覚することが必要でした軌跡をたどっていく。

ある。そのためには「聴く力」をつけることが必要であるが， 朗読会の稽古では「聴く⑴練習せざるを得ない環境に身を置く力」を養うことができる。

本番までに約 3 ヵ月間の稽古を行った。稽

朗読会では， 1 つの詩を複数人で交互に読古は土日に半日ほどかけて行うため，普段のんだり，童話を配役ごとに分担して登場人物レッスンと比べて集中してトレーニングをすを演じて読んだり，ナレーションを担当したることになる。しかも，朗読会は有料でお客りなど，出演者がそれぞれの役割を分担した。

様に来ていただくため，出演者全員が代金を16人の出演者で 1 つの作品を作り上げていくいただけるレベルをクリアする必要があり，ため，自分が話す部分だけに集中していたの否が応でも稽古に熱が入った。

では作品にならない。他人の朗読をよく聴いて全体の流れをつかみ，前の人の朗読を受け⑵

お腹から声を出し，声で情景を伝えるてどのように発声するかを考え，場面転換の朗読会では，客席に聞こえる声を出さなけために直前の人とは異なったトーンで発声すればならないから，お腹からよく通る大きなるなど，話し手が異なっても 1 つの作品とし声を出す必要がある。さらに，声だけで物語て調和が取れていることが重要である。「前や詩の世界が伝わるように表現する必要があの人がどのようなテンポで朗読をしているのる。そのためには，誰に向かって声を出すかか」，「どのような音程で終わっているのか」，（相手役など一点に向かって声を出すのか，「場面がどのように展開されているのか」な客席全体に広がる声を出すのか），情景をどど，前の人を受けて次の人がつなげていくこうやって音で伝えるか（音の高低・強弱を使とが求められる。
まさに「声のキャッチボール」 であり，い分ける）などを意識して朗読する。
たとえば，「腰の曲がったお婆さんは私の左側に来て腰を下ろし」（吉野弘『好餌』）を「キャッチする力」＝「聴く力」が養われるのである。

平板に読んでしまうと「腰が曲がっている」ことが伝わらないから，曲がっていることが⑷声で伝わるように「腰の」は少し音を高くし，
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企業診断ニュース

仲間とともに練習して成長が加速する
朗読会の稽古の場で指導を受け，それを家2018．2

第2章

相手に響く声を習得するトレーニングへの挑戦に持ち帰って個人で練習するだけでなく，仲⑴

お腹から声が出るようになった間とともに稽古をすることで，仲間の成長を第一に，うまく語ることよりも，お腹の力実感して自分も頑張らねばと奮起したり，仲を使った声を出すことのほうが重視された。

間からアドバイスを受けたりすることで成長

その声で出演者全員が 1 つの世界を作ろうとが加速した。組織の 3 要素は，共通目的，貢した。次に，細かいことにも気を配りながら献意欲，コミュニケーションといわれるが，表現することで，聞き手を引き込む舞台とな朗読会の稽古を通じて組織におけるこの 3 要った。集中的に稽古をしたことで，お腹から素の意義を改めて実感した。の声が出せるようになり，話し方の表現力も向上し，観客を引き込むことができた。

⑸

相手に伝える発声のコツ
相手に伝わる話し方のコツとして，話し方⑵

声の力でしっかりと思いが伝わった教室では，少しゆっくりめで間を置く，話の初めての朗読会参加だったため，素人の朗切れ目で間を置くなどを指導される。ここで読会に観客が飽きたり，眠くなったりするのは，朗読会の稽古から学んだ「相手に伝えるではないかと不安だった。しかし，終了後の発声のコツ」について列挙する。

お客様アンケートで，「声の迫力に魅了され①声を誰に届けるのかを意識するた」，「演者が真剣に取り組んでいる様子が伝ア．声を届ける相手を意識し，その人と正対わった」など，予想以上に好意的な反応が寄せられた。声の力を通して我々の思いがお客する。
イ．声を飲み込むように発声しない。声は相様にしっかりと伝わったことを実感した。

手の手前で下に落とさぬよう，しっかり届くように前に押し出すイメージで発声する。

⑶ 「語る」とは相手に声を「届ける」こと②発音とアクセント

台本を何度も読み込んで内容を理解した。

ア．トップボイス（最初の音）はのどに力が朗読なので，台本を読むのが基本だが，「読入って詰まりやすい。声を出す直前に口をもう」とすると，読み手の「思い」と発音が開けると，のどに力が入りにくくなる。

連動せずにつかえてしまう。
「読もう」とすイ．語尾を投げ捨てず，しっかりと前に押しる気持ちの勢いと呼吸が合っていないために，出すように発声する。

声のボリュームが，内容と関係なく大きくな

ウ．母音の部分をたっぷりと響かせて発音するときれいに聞こえる。

ったり小さくなったりしてしまうのである。
「読む」とは自分に言い聞かせることであり，エ．序章でも述べたが，声のトーンが単調だ「語る」とは相手に伝えることである。朗読と感情が伝わりにくいため，音の高低を使会に出ることで，読むことと語ることの違いって抑揚をつけると感情が込もる。

を感じることができた。

オ．日本語は 2 音目で音程が上がる言葉が多い。明るい印象を出すためには長調で上げる。

⑷

心から楽しむのを見て人は楽しむ
自分の朗読に納得がいかず，どうしたら良例：「あたらしい」，「おいしい」，「ひろい」，「たのしい」

いのかわからなかったが，あるとき，朗読を楽しんでいないことに気がついた。うまく読もうという気持ちがテクニックに走らせ，心3 ．朗読会で体感した声の力を忘れさせていたのだ。本番では開き直って，下手でもいいから楽しく読むことに徹したと朗読会への集中的な練習が声の力を一段ところ，納得の声を出すことができた。

引き上げた。その成果を紹介したい。
企業診断ニュース

2018．213

特集⑸

練習を繰り返すと良い声になるい」などのコメントをもらう機会が多くな

練習のときに自分の声を録音して聴いてみった。「 1 日中ずっと安定していて，聞きたが，最初は聴くに堪えなかった。声は変えやすかった」「メリハリのある話し方だっようがないとあきらめていたが，トレーナーた」というコメントもいただいた。

から滑舌が悪い，語尾を捨てている，お腹か・研修講師の仕事において，以前は静まり返ら声が出ていないことを具体的に注意された。

った中で進めることが多かった。しかし今どう発声すれば良いかお手本となるトレーナ

は，自分からスムーズに声を出して，相手ーの声を録音させていただき，繰り返し聴いからの声を引き出せるようになった。さらた。次に，自分の声を録音して，その音を何に，相手に合わせて声のトーンを変えられ度も繰り返し聴いた。すると，1,000回ほどるようになった。年配の方には少し低めの繰り返した頃だろうか。自分の声がましに聴声で，若い人には少し高めの声で，と使いこえるようになってきたのである。この経験分ける。ロールプレイングなどでも，自らが自信を深め，仕事で相手との話し方を意識演じることに対するハードルが下がり，研的にコントロールするように変わった。

修の幅が広がった。

4 ．仕事面での変化

5 ．プロのボイストレーナーから学ぶ

ボイストレーニングによって仕事面での変朗読会において演出を指導していただいた化が現れるようになる。しかし，それは短時宮咲久美子氏から以下の話を伺った。短期間間で効果が出るものではない。長年トレーニに効率よく声の品質を上げていくための仕掛

ングを重ね，朗読会での集中トレーニングをけが，その演出指導にちりばめられていた。

積んでようやく芽が出てきた。筆者らにどのような変化が表れてきたかを列挙する。
・クライアントとの面談で，以前は会話中に聞き返されることがあった。今はそれがなくなり，スムーズに打ち合わせが進むようになった。電話の打ち合わせでも話がわかりやすいと言われるようになった。
・プレゼンテーションにおいて，これまでは途中で話すことに疲れてきて，それに伴っ宮咲久美子氏て語尾があいまいになっていたせいか，聞き手に伝わらず提案が通らないことが少な⑴

朗読会の構成と稽古の準備くなかった。今では，呼吸が深くなって息最初に，朗読会で読む物語を選び，目標設が続くようになり，話の語尾まではっきり定を行う。すなわち，出演者のステップアッと大きな声で話せるようになり，説得力がプと，ボイストレーニング教室の出し物とし増した。結果，以前より提案が受け入れらて見てもらうのにふさわしいレベルを設定すれるようになった。

るのである。それを前提として，言葉が美し・研修講師の仕事では，さまざまな効果が現くリズム感がある作品を選ぶ。そして，これれた。長時間話をしても，のどが痛くなっまで重ねてきた経験から，出演者が陥りそうたり，声がかすれたりしなくなり，講演やな落とし穴を想定できるため，その解決への講義を連続して行えるようになった。する

道筋を，適切なタイミングで伝えることをあと， 声について「よく通る 」，「聴きやすらかじめ考慮している。

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第2章⑵

相手に響く声を習得するトレーニングへの挑戦

普段は「稽古でやれたこと以上のことは本出演者の資質を見極めて配役
最初に出演者 1 人ひとりに台本の一部を読番でできない」と言い続ける。本番というもんでもらい，各人の資質を見極める。資質にのが持つ特別なエネルギーを最大限に引き出は，その人の持つ声の質や雰囲気だけでなく，すためだ。良い稽古を十分にすれば，いざ観表現能力や意欲も含まれる。

客を前にしたときにいつも以上の力が出るようになるものである。それは，集中している次に関係性を見る。何回も経験して慣れて証拠でもある。

いる人か初参加か，他者に対して積極的か慎どれだけ準備をしても，本番では予期せぬ重か，などを見たうえで配役を決定する。
出演者が，こうして配役された役割を自分ことが発生する。そんなとき，稽古で基本動のものにしたときに，声の質が上がり，表現作を繰り返し反復させて体に染み込ませ，無力もついてくる。

意識に行えるようにしておくと，本番でその場の状況に対応できるようになる。

⑶

声が良くなるステップ

6 ．声で人生を変えられる①最初の段階
最初は，自分の音と周りの音が客観的に聞こえていない段階であるため，自分の声がどここまでボイストレーニングを行って良いのように聞こえているかを自ら納得してもら声を習得する動機と習得過程および成果につうことに苦労する。

いて，筆者らの体験をもとに述べてきた。そ②成長する段階〜個の成長の根本にあるのは，生活や仕事，そして人生出演者は，それぞれ異なる課題を抱えていを良い方向へ変えたい，という強い思いである。たとえば，体や心が閉じていて声が出なる。声を磨くことは，そのための強力な方法

い，気持ちはあっても体や声の使い方がわかである。

らない，声は出せても表現力が伴わないなど人間は関係性の生き物であり，人と人の間である。声が良くなっていくプロセスは，各を行き来する声はコントロール可能なツール

個人の課題に応じてさまざまなパターンがあである。良い声で話している人は信用できる。

るが，最重要課題をはっきりと指摘すること良い声のあるところに人は集まる。読者の皆で，それぞれの突破口を開く。各人が課題を様も，声を鍛えることで自身の能力をよりいクリアするために稽古と自主練習を交互に繰っそう引き出し，これまで以上に周りの人とり返すことを促す。の関係を良くして，仕事において高い信頼を③チームでお互いを高める段階〜場の成長勝ち取ってみてはいかがだろうか。

1 つの詩や物語を複数人で読むことを群読という。群読は多角的に作品を構成できる。
繰り返し皆で稽古をするうちに，全員が自分の声を聞けるようになり，人の声も聞こえるようになるため，どんどん良くなってくる。
④開花する段階
お客様に見せられるレベルに来た，となったら，そのことを本人に明確に伝えることを心がけている。承認のハンコを押すという感じである。そうすることで自信を得て，声も表現も解放されるからだ。そして，稽古は仕上げの段階に入る。

田本秀行（たもと ひでゆき）
2014年中小企業診断士登録。 現在，IT系企業に勤務。中央支部認定マスターコース「稼げる！プロコン育成塾」15期生。
2016年よりボイストレーニングを開始。

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